INNOVATIVE: Journal Of Social Science Research Volume 3 Nomor 5 Tahun 2023 Page 6191-6200 E-ISSN 2807-4238 and P-ISSN 2807-4246
Website: https://j-innovative.org/index.php/Innovative

## Gambaran Ruminasi Pada Remaja Di Kota Padang
Nurhaliza 1 ✉ , Nurmina 2
Psikologi Universitas Negeri Padang
Email: nrhaliza01@gmail.com 1 ✉

## Abstrak
Penelitian ini memiliki tujuan  untuk  melihat gambaran dari ruminasi pada remaja di Kota Padang. Gambaran dalam penelitian ini ditinjau dari usia, tingkat pendidikan, jenis kelamin, status keluarga, dan pendapatan orang tua per bulan. Metode penelitian yang digunakan pada penelitian ini adalah kuantitatif  dengan  metode  deskriptif.  Teknik  pengumpulan  data  dilakukan  menggunakan  teknik purposive sampling. Subjek pada penelitian ini sebanyak 152 responden dengan rentang usia 14-21 tahun. Hasil penelitian ditemukan bahwa responden didominasi oleh remaja berusia 21 tahun, sedang menempuh pendidikan SMA/MA/SMK/sederajat, berjenis kelamin perempuan, tinggal bersama orang tua, dan penghasilan orang tua per bulan Rp1.000.000 – Rp6.000.000. Selain itu, ditemukan bahwa nilai rata-rata empirik dalam penelitian ini menunjukkan bahwa responden penelitian didominasi oleh responden yang memiliki bentuk ruminasi brooding daripada bentuk yang lain.
Kata Kunci : Brooding, Reflection, Remaja, Ruminasi

## Abstract
This study aims to see how the description of rumination in adolescents in Padang City. The overview in this study was reviewed from age, education level, gender, family status, and parents’ income per month. The research method used in this research is quantitative with descriptive method. The data collection technique was carried out using purposive sampling technique. The subjects in this study were 152 respondents with an age range of 14-21 years. The results of the study found that respondents were dominated by adolescents aged 21 years, currently enrolled in high school or its equivalent, female, living with parents, and parents’ income per month IDR1.000.000 - IDR6.000.000. In addition, it was found that the empirical mean value in this study showed that respondents were dominated by respondents who had a brooding form of rumination rather than other forms.
Keyword: Adolescence, Brooding, Reflection, Rumination

## PENDAHULUAN
Hampir  setiap  orang  pernah  merenungkan  kejadian-kejadian  yang  dialami  dalam hidupnya  terkhususnya  perasaan  menyakitkan,  penghinaan-penghinaan,  dan  peristiwa yang  membuat  menyesal.  Dalam  istilah  psikologi  keadaan  tersebut  disebut  sebagai ruminasi. Ruminasi menggambarkan kecenderungan individu memikirkan secara berulang mengenai  pemicu,  faktor  situasi,  serta  konsekuensi  dari  pengalaman  negatif  yang  telah dialaminya  (Nolen-Hoeksema  et  al.,  2008).  Ruminator  (perenung)  kebiasaannya  adalah untuk terjebak dalam permasalahan dan emosi negatif tanpa menunjukkan indikasi mencari solusi (Sütt erlin et al., 2012). Ruminasi bukan hanya tanda dari ketidakstabilan emosi, apabila tidak segera sdiatasi, hal ini dapat mengakibatkan masalah kesehatan mental yang lebih parah.
Ruminasi ternyata berhubungan dengan depresi, di mana perilaku ruminasi adalah salah satu penyebab depresi (Nolen-Hoeksema et al., 2008). Ruminasi sendiri digambarkan sebagai pemikiran berulang-ulang dan berkelanjutan terkait kecemasan terhadap kejadian yang telah dialami seseorang (Watkins & Roberts, 2020). Menurut Teori Gaya Respon (RST), ruminasi  dapat  memperburuk  gangguan  psikologis  terkhususnya  depresi  melalui beberapa cara, yaitu meningkatkan dampak perasaan dan pikiran buruk yang sudah ada, menghambat  kemampuan  untuk  memecahkan  masalah  dengan  efektif,  mengganggu kegiatan harian, dan orang yang mengalami ruminasi kronis akan kehilangan dukungan sosial, dimana hal tersebut akan memicu depresi pada mereka (Nolen-Hoeksema et al., 2008). Tingkat ruminasi yang tinggi dapat menyebabkan individu mengalami gejala-gejala yang signifikan dengan gejala depresi, yang dapat menyebabkan pikiran untuk bunuh diri pada beberapa orang (Nolen-Hoeksema & Morrow, 1993). Ruminasi berkontribusi pada peningkatan  kecenderungan  bunuh  diri  seseorang,  di  mana brooding  (mengkritik  diri sendiri tanpa melakukan upaya proaktif untuk menyelesaikan masalah) adalah salah satu bentuk ruminasi yang dapat meningkatkan valensi negatif dan tingkat gairah seseorang, yang mengakibatkan disregulasi emosi yang memicu keinginan untuk bunuh diri (Miranda et al., 2013).
Dilansir dari TvOne (2021), Maxi Rein Rondonuwu, Plt Direktur Jenderal Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Kementerian Kesehatan (Plt. Dirjen P2P Kemenkes) mengatakan bahwa  bunuh  diri adalah masalah yang cukup  parah  dan  banyak ditemukan di negara- negara yang sedang berkembang dengan tingkat pendapatan rendah hingga sedang, salah satunya  Indonesia.  Bahkan,  di  Indonesia  tindakan  mengakhiri  hidup  ditemukan  sebagai penyebab kedua dalam hal kematian pada kelompok usia remaja 15 hingga 29 tahun. Plt Dirjen P2P Kemenkes tersebut juga menyatakan bahwa  berdasarkan lembaga kesehatan
global,  tiap  40  detik  sekali  terdapat  satu  individu  mengalami  kematian  disebabkan menghabisi  nyawanya  sendiri,  atau  memiliki  nilai  yang  sama  dengan  setiap  tahunnya ditemukan 800.000 kasus meninggal disebabkan bunuh diri (TvOne, 2021).
Perilaku  ruminasi,  kecemasan,  dan  depresi  seringkali  dimulai  dari  masa  remaja karena pada masa ini terjadi perkembangan kognitif individu, yaitu mulai berkembangnya pemikiran abstrak, dan diyakini bahwa banyak gangguan mencapai puncaknya pada masa remaja  dan  kemudian  turun  seiring  bertambahnya  usia  (Widyawati,  2021).  Faktor-faktor yang  berkontribusi  terhadap  berkurangnya  gejala  depresi,  kecemasan,  ruminasi,  atau masalah  psikopatologis  yang  lain,  yaitu  respon  emosional  yang  berkurang,  peningkatan regulasi emosional, dan kemampuan untuk menangani stress yang semakin kompleks atau matang seiring bertambahnya usia (Sütterlin et al., 2012) .
Menurut Respons  Style  Theory  (Nolen-Hoeksema  et  al.,  2008),  ruminasi  sendiri melewati tiga tahapan, yaitu: (1) Pertama, individu atau seseorang secara terus-menerus memikirkan kejadian yang telah dialaminya yang menyakitkan, sehingga ia merasa tertekan; (2)  Kedua,  ruminasi  mengganggu  individu  dalam  mencari  solusi  masalah  secara  efektif. Ruminator  cenderung  berpikir  pesimis  dan  fatalistik;  (3)  Ketiga,  ruminasi  nantinya  akan berdampak  pada  perilaku  fungsional  individu  bahkan  hingga  mencapai  tingkat  depresi. Dalam kasus ini menyebabkan kecemasan yang berlebih.
Berdasarkan fenomena yang telah dipaparkan tersebut, maka peneliti merumuskan sebuah pertanyaan sementara terkait penelitian ini, salah satunya yaitu bagaiman gambaran ruminasi pada remaja di Kota Padang.

## METODE PENELITIAN
Metode  penelitian  yang  digunakan  pada  penelitian  ini  adalah  kuantitatif  dengan metode deskriptif. Pengambilan sampel dalam penelitian ini menggunakan nonprobability sampling, yaitu teknik purposive sampling di mana pengambilan sampel dilakukan dengan pertimbangan  khusus  sehingga  layak  untuk  dijadikan  sampel  (Mustafidah  &  Suwarsito, 2020).  Adapun  sampel  dalam  penelitian  ini  diambil  berdasarkan  beberapa  kriteria,  yaitu remaja yang berdomisili di Kota Padang, berusia 12-21 tahun, sering merasa gagal move on terhadap kejadian masa lalu, sering menyalahkan diri sendiri terhadap kejadian masa lalu.
Alat ukur yang digunakan pada penelitian ini adalah alat ukur ruminasi, di mana alat ukur  ini  disusun  berdasarkan  aspek-aspek  ruminasi  oleh  Treynor  et  al.  (2003),  yaitu brooding, dan reflection. Skala ini diukur dengan menggunakan 5 pilihan jawaban, yaitu selalu (SL), sering (SR), kadang-kadang (KD), jarang (J), dan tidak pernah (TP). Nilai validitas pada alat ukur ini didapatkan nilai sebesar 0,309 untuk yang terendah hingga 0,790 untuk
nilai validitas tertinggi. Sedangkan, nilai alpha cronbach  pada alat ukur  ini yaitu sebesar 0,926.

## HASIL DAN PEMBAHASAN

## Usia
Tabel 1 Distribusi responden berdasaran usia No. Usia N % 1. 14 tahun 3 2% 2. 15 tahun 9 6% 3. 16 tahun 15 9,9% 4. 17 tahun
20 13,1% 5. 18 tahun 10 6,5% 6. 19 tahun 12 7,9% 7. 20 tahun
39 25,7% 8. 21 tahun
44 28,9% Total 152 100%
Berdasarkan hasil presentase data di atas, maka dapat diketahui bahwa responden dalam penelitian ini berasal dari usia 14-21 tahun. Pada penelitian ini lebih didominasi oleh responden dengan usia 21 tahun yang terdiri dari 44 orang atau 28,9%. Kemudian disusul oleh usia 20 tahun yang terdiri dari 39 oang atau 25,7%. Responden usia 17 tahun terdiri dari 20 orang atau 13,1%, usia 16 tahun terdiri dari 15 orang atau 9,9%, responden usia 19 tahun terdiri dari 12 orang atau 7,9%, responden usia 18 tahun terdiri dari 10 orang atau 6,5%, usia 15 tahun terdiri dari 9 orang atau 6%, dan responden usia 14 tahun terdiri dari 3 orang atau 2%.
Pendidikan

## Tabel 2 Distribusi responden berdasarkan pendidikan
Berdasarkan  hasil  presentase  data  di  atas,  maka  dapat  diketahaui  bahwa  pada penelitian ini lebih didominasi oleh responden yang sedang menempuh jenjang pendidikan S1 yang terdiri dari 89 orang atau 58,6%. Kemudian disusul oleh responden yang sedang menempuh jenjang pendidikan SMA/MA/SMK/Sederajat yang terdiri dari 47 orang atau 30,9%. Responden yang sedang menempuh jenjang pendidikan SMP/MTs/Sederajat terdiri dari 12 orang atau 7,9% dan responden yang sedang menempuh jenjang pendidikan D3 terdiri dari 4 orang atau 2,6%.

## Jenis Kelamin
Tabel 3 Distribusi responden berdasarkan jenis kelamin
Berdasarkan hasil presentase data di atas, maka dapat diketahui bahwa responden pada penelitian ini lebih didominasi oleh jenis kelamin perempuan yang terdiri dari 90 orang atau 59,2% dan responden dengan jenis kelamin laki-laki yang terdiri dari 62 orang atau 40,8%.

## Status Keluarga
Tabel 4 Distribusi responden berdasarkan status keluarga No. Status Keluarga N % 1. Tinggal bersama orang tua 114 75% 2. Sendiri/kos 38 25% Total 152 100%
Berdasarkan hasil presentase data di atas, maka dapat diketahui bahwa responden pada penelitian ini lebih didominasi oleh responden yang tinggal bersama orang tua yang
No. Pendidikan N % 1. S1 89 58,6% 2. D3 4 2,6% 3. SMA/MA/SMK/sederajat 47 30,9% 4. SMP/MTs/sederajat 12 7,9% Total 152 100% No. Jenis Kelamin N % 1. Perempuan 90 59,2% 2. Laki-laki 62 40,8% Total 152 100%
terdiri dari 114 orang atau 75% dan responden yang tinggal sendiri/kos yang terdiri dari 38 orang atau 25%.

## Pendapatan Orangtua Per Bulan
Tabel 5 Distribusi responden berdasarkan pendapatan orang tua per bulan
Berdasarkan hasil presentase data di atas, maka dapat diketahui bahwa responden pada penelitian ini  lebih  didominasi oleh  responden dengan  pendapatan orang tua per bulan Rp1.000.000 – Rp6.000.000 yang terdiri dari 102 orang atau 67,1%, kemudian disusul oleh responden dengan pendapatan orang tua per bulan di atas Rp6.000.000 yang terdiri dari 28 orang atau 18,4%, dan responden dengan pendapatan orang tua per bulan di bawah Rp1.000.000 yang terdiri dari 22 orang atau 14,5%.
Rata-rata empirik Tabel 6 Skor Hipotetik dan Skor Empirik Aspek Skor Hipotetik Skor Empirik Min Max Mean SD Min Max Mean SD Brooding 9 45 27 6 9 45 32,17 7,279 Reflection  8 40 24 5,33 8 40 26,94 5,786
Berdasarkan tabel di atas, dapat dietahui bahwa rata-rata empirik yang paling tinggi pada  variabel  ruminasi,  yaitu  pada  aspek brooding  dengan  nilai  mean  sebesar  32,17. Kemudian, diikuti oleh aspek reflection dengan nilai mean empirik sebesar 26,94. Hal ini dapat dikatakan bahwa subjek dalam penelitian ini didominasi oleh subjek yang memiliki aspek brooding  yang  cenderung  tinggi.  Secara  keseluruhan,  subjek  dalam  penelitian  ini dapat  mewakili  populasi,  karena  mean  empirik  pada  setiap  aspek  ruminasi  lebih  tinggi dibandingkan dengan mean hipotetik.
Kategorisasi Variabel Ruminasi
No. Pendapatan Orangtua (per bulan) N % 1. Di atas Rp6.000.000 28 18,4% 2. Rp1.000.000 – Rp6.000.000 102 67,1% 3. Di bawah Rp1.000.000 22 14,5% Total 152 100%
Tabel 7 Kategorisasi Variabel Ruminasi Kategorisasi Rentang Nilai Frekuensi Presentase Rendah X < 39,67 9 5,9% Sedang 39,67 ≤ X < 62,33 86 56,6% Tinggi X ≥ 62,33 57 37,5%
Berdasarkan  tabel  di  atas,  dapat  dilihat  bahwa  pada  variabel  ruminasi  frekuensi subjek penelitian terbanyak berada pada kategori sedang dengan jumlah 86 orang atau 56,6%. Kemudian disusul pada kategori tinggi dengan jumlah 57 orang atau 37,5%, dan pada kategori rendah dengan jumlah 9 orang atau 5,9%. Sehingga dapat dikatakan bahwa ruminasi yang dimiliki oleh remaja di Kota Padang cenderung berada pada kategori sedang.
Penelitian ini memiliki tujuan untuk menggambarkan ruminasi pada remaja di Kota Padang. Penelitian ini ditinjau dari usia, tingkat pendidikan, jenis kelamin, status keluarga, dan  penghasilan  orang  tua  per  bulan.  Berdasarkan  hasil  penelitian,  ditemukan  bahwa penyebaran  usia  subjek  dalam  penelitian  ini  didominasi  oleh  subjek  berusia  21  tahun dibandingkan dengan usia yang lebih muda. Hasil lain yang ditemukan dalam penelitian ini didapatkan  bahwa  subjek  penelitian  didominasi  oleh  remaja  yang  berada  pada  tingkat pendidikan  di  SMA/MA/SMK  dan  sederajat  dibandingkan  dengan  tingkat  S1,  D3,  dan SMP/Mts  dan  sederajat.  Kemudian,  didapatkan  bahwa  penyebaran  jenis  kelamin  subjek dalam  penelitian  ini  didominasi  oleh  perempuan  dibandingkan  laki-laki.  Selanjutnya, didapatkan bahwa subjek penelitian didominasi oleh remaja yang tinggal bersama orang tua dibandingkan dengan remaja yang tinggal sendiri atau kos. Selain itu, hasil lain dalam penelitian  ini  didapatkan  bahwa  subjek  penelitian  didominasi  oleh  remaja  dengan penghasilan orang tua per bulan Rp1.000.000 – Rp6.000.000 dibandingkan dengan remaja dengan penghasilan orang tua di atas Rp6.000.000 dan di bawah Rp1.000.000.
Hal ini menggambarkan bahwa remaja di Kota Padang mengalami ruminasi yang berada  pada  kategori  sedang.  Terdapat  beberapa  faktor  yang  mempengaruhi  ruminasi, yaitu early adversity termasuk pelecehan seksual dan emosional kanak-kanak. Mereka yang pernah mengalami pelecehan secara emosional dan/atau seksual saat masih kanak-kanak menunjukkan lebih banyak ruminasi daripada mereka yang tidak memiliki riwayat tersebut (Padilla  Paredes  &  Calvete,  2014).  Kemudian,  individu  yang  pernah  mengalami perundungan, tindak kekerasan, posisi sosial ekonomi yang rendah, transisi kehdiupan yang penuh  tekanan,  dan  masalah  kesehatan  mental  dalam  keluarga  lebih  mungkin  untuk mengalami  ruminasi  (Fritz  et  al.,  2018;  Kinderman  et  al.,  2013;  Michl  et  al.,  2013;  Nolen-
Hoeksema,  2000;  Spasojević  &  Alloy,  2001,  2002) .  Selanjutnya,  ruminasi  lebih  mungkin terjadi  pada  keluarga  dengan  pola  asuh  yang  sangat  ketat  dan  lebih  sering mengekspresikan emosi negatif, termasuk  kesedihan, rasa bersalah, dan rasa malu, serta kurangnya dukungan dan afirmasi dari ibu (Gaté et al., 2013) . Selain itu, ruminasi juga dapat ditingkatkan oleh ekspektasi sosiokultural yang menempatkan nilai tinggi pada kebahagiaan dan menekankan pentingnya menghindari kondisi emosional yang tidak menyenangkan (McGuirk et al., 2018).
Berdasarkan  remaja  yang  berpartisipasi  pada  penelitian  ini,  ditemukan  bahwa mereka didominasi berada pada tingkat brooding yang kemudian diikuti oleh reflection. Hal ini  menunjukkan  bahwa  mayoritas  remaja  memiliki  kecenderungan  tenggelam  dalam pemikiran negatif. Mereka memiliki kecenderungan untuk memikirkan pengalaman negatif masa  lalu  dan  mempertanyakan  penyebabnya,  tanpa  mencari  solusi  atau  pemecahan masalah dan berlama-lama pada kondisi tersebut.

## SIMPULAN
Penelitian ini memberikan gambaran ruminasi remaja di Kota Padang ditinjau dari usia,  tingkat  pendidikan,  jenis  kelamin,  status  keluarga,  dan  pendapatan  orang  tua  per bulan. Penelitian ini menemukan bahwa penyebaran usia subjek didominasi usia 21 tahun, berada  pada  tingkat  SMA/MA/SMK/Sederajat,  perempuan,  tinggal  bersama  orang  tua, dengan  penghasilan  orang tua per bulan Rp1.000.000 – Rp6.000.000.  Kemudian, remaja dalam penelitian ini didominasi berada pada tingkat brooding. Hanya sebagian kecil dari mereka berada pada bentuk reflection.
Saran  untuk  penelitian  selanjutnya  yaitu  diharapkan  dapat  memperluas  lingkup sampel yang tidak hanya berfokus pada remaja dan untuk dapat meneliti terkait ruminasi dengan variabel yang berpengaruh terhadap perilaku ruminasi.

## DAFTAR PUSTAKA
Fritz,  J.,  de  Graaff,  A.  M.,  Caisley,  H.,  van  Harmelen,  A.  L.,  &  Wilkinson,  P.  O.  (2018).  A Systematic Review of Amenable Resilience Factors That Moderate and/or Mediate the Relationship  Between  Childhood  Adversity  and  Mental  Health  in  Young  People. Frontiers in Psychiatry, 9(June). https://doi.org/10.3389/fpsyt.2018.00230
Gaté, M. A., Watkins, E. R., Simmons, J. G., Byrne, M. L., Schwartz, O. S., Whittle, S., Sheeber, L. B., & Allen, N. B. (2013). Maternal Parenting Behaviors and Adolescent Depression: The  Mediating  Role  of  Rumination. Journal  of  Clinical  Child  and  Adolescent Psychology, 42(3), 348 – 357. https://doi.org/10.1080/15374416.2012.755927
Kinderman, P., Schwannauer, M., Pontin, E., & Tai, S. (2013). Psychological Processes Mediate the Impact of Familial Risk, Social Circumstances and Life Events on Mental Health. PLoS ONE, 8(10), 1 – 8. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0076564
McGuirk,  L.,  Kuppens,  P.,  Kingston,  R.,  &  Bastian,  B.  (2018).  Does  a  culture  of  happiness increase rumination over failure? Emotion, 18(5), 755 – 764. https://doi.org/10.1037/emo0000322
Michl, L. C., McLaughlin, K. A., Shepherd, K., & Nolen-Hoeksema, S. (2013). Rumination as a mechanism  linking  stressful  life  events  to  symptoms  of  depression  and  anxiety: Longitudinal  evidence  in  early  adolescents  and  adults.  Journal  of  Abnormal Psychology,  122(2),  339 – 352  |  10.1037/a0031994. Journal  of  Abnormal  Psychology, 122(2), 339 – 352. https://psycnet.apa.org/doi/10.1037/a0031994
Miranda, R., Tsypes, A., Gallagher, M., & Rajappa, K. (2013). Rumination and hopelessness as mediators  of  the  relation  between  perceived  emotion  dysregulation  and  suicidal ideation. Cognitive Therapy and Research, 37(4), 786 – 795. https://doi.org/10.1007/s10608-013-9524-5
Mustafidah, H., & Suwarsito. (2020). Dasar-dasar Metodologi  Penelitian. UM  Purwokerto Press.
Nolen-Hoeksema,  S.  (2000).  The  role  of  rumination  in  depressive  disorders  and  mixed anxiety/depressive  symptoms. Journal  of  Abnormal  Psychology,  109(3),  504 – 511. https://doi.org/10.1037/0021-843X.109.3.504
Nolen-Hoeksema, S., & Morrow, J. (1993). Effects of rumination and distraction on naturally occurring  depressed  mood. Cognition  and  Emotion,  7(6),  561 – 570. https://doi.org/10.1080/02699939308409206
Nolen-Hoeksema,  S.,  Wisco,  B.  E.,  &  Lyubomirsky,  S.  (2008).  Rethinking  Rumination. Perspectives  on  Psychological  Science,  3(5),  400 – 424  |  10.1111/j.1745- 6924.2008.00088.x. Perspectives  on  Psychological  Science,  3(5),  400 – 424. https://doi.org/10.1111/j.1745-6924.2008.00088.x
Padilla  Paredes,  P.,  &  Calvete,  E.  (2014).  Cognitive  vulnerabilities  as  mediators  between emotional abuse and depressive symptoms. Journal of Abnormal Child Psychology, 42(5), 743 – 753. https://doi.org/10.1007/s10802-013-9828-7
Spasojević, J., & Alloy, L. B. (2001). Rumination as a Common Mechanism Relating Depressive Risk  Factors  to  Depression. Emotion,  1(1),  25 – 37.  https://doi.org/10.1037/1528- 3542.1.1.25
Spasojević, J., & Alloy, L. B. (2002). Who becomes a depressive ruminator? Developmental antecedents  of  ruminative  response  style. Journal  of  Cognitive  Psychotherapy:  An
International Quarterly, 16(4), 405 – 419. https://doi.org/10.1891/jcop.16.4.405.52529
Sütterlin, S., Paap, M. C. S., Babic, S., Kübler, A., & Vögele, C. (2012). Rumination and age:
Some things get better. Journal of Aging Research, 2012. https://doi.org/10.1155/2012/267327
Treynor, W., Gonzalez, R., & Nolen-hoeksema, S. (2003). rumination reconsidered different aspects  rumination.  27(3),  1 – 13.  papers2://publication/uuid/CD6A398A-19B2-4DC1- BF9E-4B848A41E5DD
TvOne.  (2021). WADUH,  Bunuh  Diri  Usia  Remaja  Penyebab  Kematian  Nomor  Dua  Di Indonesia.  Tvonenews.Com.  https://www.tvonenews.com/lifestyle/6374-waduh- bunuh-diri-usia-remaja-penyebab-kematian-nomor-dua-di-indonesia
Watkins,  E.  R.,  &  Roberts,  H.  (2020).  Reflecting  on  rumination:  Consequences,  causes, mechanisms and treatment of rumination. Behaviour Research and Therapy, 103573 | 10.1016/j.brat.2020.103573. Behaviour  Research  and  Therapy,  127,  1 – 28. https://doi.org/10.1016/j.brat.2020.103573
Widyawati, R. A. (2021). Usia dan Ruminasi : Sebuah Studi Pustaka Sistematis. September 2022, 213 – 217.