https://jamsi.jurnal-id.com
Upaya Pencegahan Hipertensi dengan Pendidikan Kesehatan Self Management Behaviour ”Cerdik” di Wilayah Pesisir Tanjung Duku RW 1 RT 4 Kelurahan Dompak Kepulauan Riau
Meily Nirnasari* 1 , Komala Sari 2 , Umu Faddila, 3 Mawar Eka Putri 4
1,2,3,4 Program Studi D-3 Keperawatan, STIKES Hang Tuah Tanjungpinang, Indonesia *e-mail: meilynirnasari82@Gmail.com 1 , komalasariyunandy@gmail.com 2 , umufadhillah7@gmail.com 3 , mawarekaagustiar@gmail.com 4

## Abstrak
Hipertensi merupakan salah satu penyakit metabolik dan degeneratif berbahaya yang saat ini sudah umum terjadi pada orang dewasa sebagai akibat dari gaya hidup yang tidak sehat dan jika tidak terkontrol akan menimbulkan komplikasi Tujuan kegiatan ini adalah meningkatkan pengetahuan dan derajat kesehatan tentang Self Management Behaviour tentang hipertensi. Metode yang dilakukan dalam kegiatan ini dengan pendidikan kesehatan melalui penyulah media poster dengan 25 responden di RT 4 Peserta yang mengikuti kegiatan ikut aktif dalam kegiatan Pendidikan kesehatan Self Management Behaviour hipertensi ”Cerdik” (Cek kesehatan  secara  rutin,  Enyahkan  asap  rokok,  Rajin  aktivitas  fisik,  Diet  seimbang,  Istirahat  cukup,  Kelola stres). Hasil Pendidikan Kesehatan post test menunjukan adanya peningkatan pengetahuan sebanyak 88 %. Hasil  ini  membuktikan  bahwa  pendidikan  kesehatan  menggunakan  media  poster  efektif  meningkatkan pengetahuan dan kesadaran masyarakat untuk meningkatkan derajat kesehatan tentang Hipertensi.
Kata kunci : Cerdik, Hipertensi, Self Management Behaviour, Wilayah Pesisir

## Abstract
Hypertension is one of the dangerous metabolic and degenerative diseases that are now common in adults as a result of an unhealthy lifestyle and if not controlled will cause complications. The purpose of this activity is to increase knowledge and health status about Self Management Behavior about hypertension. The method used in this activity is health education through poster media editors with 25 respondents in RT 4 Participants who take part actively in the "Smart" hypertension Self Management Behavior health education activity (regular health checks, get rid of cigarette smoke, diligent physical activity, Balanced diet, Adequate rest, Manage stress). The results of Health Education post test showed an increase in knowledge as much as 88%. These results prove that health education using poster media is effective in increasing public knowledge and awareness to improve health status about hypertension.
Keywords : Coastal Area, Hypertension, Self Management Behavior, Smart

## 1. PENDAHULUAN
Gaya hidup abad millenium yang serba instan dan serba cepat ternyata risiko bahaya yang tidak  terduga  dan  siap  mengancam  siapa  saja.  Kebiasaan  mengkonsumsi  makanan  cepat  saji misalnya,  terbukti  tidak  baik  bagi  kesehatan  karena  mengandung  kalori,  lemak,  protein  dan garam tinggi, tetapi rendah serat pangan dan vitamin sehingga dapat mengakibatkan berbagai penyakit  metabolik  dan  degeneratif  mulai  dari  penyakit  jantung  koroner,  diabetes  mellitus, kanker hingga hipertensi (Sudarmoko, 2015).
Hipertensi merupakan salah satu penyakit metabolik dan degeneratif berbahaya yang saat ini sudah umum terjadi pada orang dewasa sebagai akibat dari gaya hidup yang tak sehat, jumlah mereka yang menderita hipertensi terus bertambah dari tahun ketahun. Hipertensi sering disebut sebagai the silent k iller atau “pembunuh diam - diam”, karena dari satu setengah penderita dengan tekanan  darah  tinggi  tidak  menyadari  kondisi  kesehatannya.  Secara  umum  hipertensi  adalah tekanan darah yang sama atau lebih dari 130/90 mmHg. Hipertensi (Andriani, Aida, 2017).
Menurut  WHO  (2010)  hipertensi  diperkirakan  menjadi  penyebab  8,5  %  dari  total penyakit  didunia  dengan  pravalensi  yang  sama,  baik  dimasyarakat  berkembang  maupun  di Negara  maju.  Hipertensi  diderita  sekitar  25  %  dari  populasi  di  Amerika  Serikat.  Pravalensi hipertensi  meningkat  seiring  bertambahnya  usia.  Angka  prevalensi  hipertensi  di  Indonesia
https://jamsi.jurnal-id.com
berdasarkan RISKESDAS (Riset Kesehatan Dasar, 2013) mencapai 26.5 % (25.8% +0.7 %) yang dapat melalui pengukuran pada umur ≥ 18 tahun sebesar 25.8 %, tertinggi di Bangka Be litung (30.9 %), diikuti Kalimantan Selatan (30.8 %), Kalimantan Timur (29.6 %) dan Jawa Barat (29.4 %). Pravalensi hipertensi di Indonesia didapat melalui kuesioner terdiagnosis tenaga kesehatan sekitar 9.4 %, yang didiagnosis tenaga kesehatan atau sedang minum obat sebesar 9.5 %. Jadi, ada 0.1 % yang minum obat sendiri. Responden yang mempunyai tekanan darah normal tapi sedang minum obat hipertensi sebesar 0.7 % (Depkes, 2013).
Prevalensi  hipertensi  di  Kepulauan  Riau  berdasarkan  hasil  pengukuran  tekanan  darah adalah 30,3% Tanjung Pinang dengan persentase 13.04 %. Jumlah ini tergolong tinggi sehingga perlu  ada  tindakan  untuk  mengatasinya.  Hipertensi  yang  tidak  terkontrol  akan  menimbulkan berbagai komplikasi, bila mengenai jantung kemungkinan dapat terjadi infark miokard, jantung koroner, gagal jantung kongestif, bila mengenai otak terjadi stroke, ensevalopati hipertensi, dan bila  mengenai  ginjal  terjadi  gagal  ginjal  kronis,  sedangkan  bila  mengenai  mata  akan  terjadi retinopati hipertensi. Salah satu upaya untuk melakukan pencegahan komplikasi hipertensi perlu adanya peningkatan pencegahan tentang hipertensi (Rthyanungrum B dan Azam, 2016).
Pencegahan  terjadinya  hipertensi  dapat  dilakukan  dengan  beberapa  upaya  yaitu menerapkan pola hidup sehat dengan melakukan aktivitas fisik secara teratur, kebutuhan tidur yang  cukup,  pikiran  yang  rileks,  menghindari  kafein,  rokok,  alkohol  dan  stress  kemudian menerapkan  pola  makan  yang  sehat  dengan  menghindari  atau  mengurangi  makanan  yang mengandung  lemak  tinggi,  tinggi  kalori,  berminyak,  kolestrol,  santan,  garam  berlebihan  dan penggunaan kadar gula tinggi (Laili, 2013).
Berdasarkan teori kesehatan masyarakat terdapat empat metode penanganan masalah kesehatan di masyarakat yaitu upaya promotif, preventif, kuratif dan rehabilitatif. Upaya promotif adalah  upaya  pertama  dimana  dalam  promotif  terdapat  upaya  pembelajaran  masyarakat  dari, untuk dan oleh masyarakat untuk meningkatkan derajat kesehatannya. Upaya preventif adalah suatu  upaya  untuk  mencegah  terjadinya  penyakit  maupun  masalah  kesehatan  yang  tidak diinginkan. Dari keempat metode tersebut upaya promotif dan prenventif adalah upaya utama untuk  mencegah  terjadinya  masalah  kesehatan  di  masyarakat,  Pembangunan  kesehatan belakangan  ini  lebih  diarahkan  pada  upaya  promotif  dan  preventif  hal  ini  dikarenakan  upaya promotif preventif penekanannya lebih memfokuskan kepada upaya peningkatan kesehatan dan pencegahan  penyakit.untuk  mengaplikasikan upaya  promotif  dan  preventif  tersebut maka  tim pengabdian masyaakat  tertarik  untuk  melakukan pengabdian masyarakat dengan  tema  Upaya Pencegahan  Hipertensi  Dengan  Pendidikan  Kesehatan Self  Management  Behaviour ”Cerdik”  di Wilayah Pesisir Tanjung Duku RW 1 RT 4 Kelurahan Dompak.

## 2. METODE
Kegiatan ini dilakukan tem dosen pengabdian masyarakat prodi D-3 Keperawatan beseta mahasiswa pada tanggal 16 Juni 2021 di Wilayah Pesisir Tanjung Duku RW 1 RT 4 Kelurahan Dompak dengan 25 KK jam 09:00 s.d 13:00 dengan tahapan kegiatan sepeti berikut:
a. Pertama  merupakan  tahap  persiapan.  Pada  tahap  ini  kami  melakukan  suvey  pendahuluan untuk melihat kondisi di lapangan yaitu di daerah pesisir pantai Kelurahan dompak dengan bantuan team kesehatan puskesmas seijang.
b. Tahap  kedua  Pelaksanaan  kegiatan  Pengabdian  Pada  Masyarakat  ini  dikemas  dengan menggunakan ametode ceramah menggunakan poster dan diskusi. Adapun langkah-langkah dalam pelaksanaan kegiatan pengabdian ini adalah sebagai berikut:
1) Peserta  pendidikan  kesehatan  diberikan  materi  mengenai  Hipertensi  dan Self Management  Behaviour  hipertensi ”Cerdik” (Cek  kesehatan  secara  rutin,  Enyahkan  asap rokok, Rajin aktivitas fisik, Diet seimbang, Istirahat cukup, Kelola stres) .
2) Peserta  diberikan  kesempatan  untuk  mendiskusikan  materi  yang  telah  diberikan. Kesempatan  tanya  jawab  diberikan  untuk  memperjelas  hal-hal  yang  masih  menjadi keraguan.
3) Setelah diberi penyuluhan peserta yang dapat menjawab pertanyaan diberi doorprize.
https://jamsi.jurnal-id.com
Indikator ketercapaian tujuan pengabdian adalah bahwa 80% pasien-pasien hipertensi dapat memahami, mengetahui derajat  kesehatan  tentang mengenal  faktor  resiko  dan  komplikasi akibat  Hipertensi  dan Self  Management  Behaviour sehingga  dapat  meningkatkan  derajat kesehatan masyarakat Tanjung Duku Dompak.
c. Tahap ketiga yang terakhir adalah tahap evaluasi. Pada tahap ini dilakukan evaluasi atas hasil yang telah dicapai oleh peserta. Masukan dan perbaikan lebih lanjut dapat dilakukan pada tahap  ini.  Evaluasi  diberikan  dengan  mengumpulkan  data  yang  diperoleh  dari  pendidikan kesehatan  Hipertensi  dan Self  Management  Behaviour ”Data pengetahuan  diambil  dengan tabulasi  data  kuesioner  pre-post  setelah  kegiatan,  lalu  evaluasi  umpan  balik  bagi  peserta ketika diberikan penkes yang disampaikan dengan metode ceramah dilanjutkan dengan tanya jawab/diskusi terbuka.

## 3. HASIL DAN PEMBAHASAN

## 3.1. Hasil Pretest
Dari  kegiatan  yang  dilakuka  didapatkan  data  hasil  pre  tes  dan  post  test  Kegiatan Pendidikan Kesehatan Self Management Behaviour ”Cerdik” di Wilayah Pesisir Tanjung Duku RW 1 RT 4 Kelurahan Dompak Kepulauan Riau sebanyak 25 Responden.
Tabel 1. Hasil Pre-Tes pendidikan Kesehatan Masyarakat Wilayah Pesisir Tanjung Duku RW 1 RT 4 Kelurahan Dompak Kepulauan Riau Tingkat Pengetahuan F Persen (%) Baik 14 56 Kurang 10 44 Total 25 100 (Sumber: Data Primer yang diolah)
Berdasarkan  Tabel  1  di  atas  dengan  25  peserta  menggambarkan  distribusi  frekuensi pendidikan Kesehatan Masyarakat dengan persentase nilai pre test Baik 56 %, Kurang 44%

## 3.2. Hasil Post-test
Tabel 2. Hasil Post-Tes pendidikan Kesehatan Masyarakat Wilayah Pesisir Tanjung Duku RW 1 RT 4 Kelurahan Dompak Kepulauan Riau Tingkat Pengetahuan F Persen (%) Baik 22 88 Kurang 3 12 Total 25 100 (Sumber: Data Primer yang diolah)
Berdasarkan  Tabel  2  di  atas  dengan  25  peserta  menggambarkan  distribusi  frekuensi pendidikan  Kesehatan  Masyarakat  dengan  persentase  nilai pre  test Baik  88  %,  Kurang  12  %, tampak  pengetahuan  meningkat.  Setelah  dilakukan  pendidikan  kesehatan.  Mengindikasikan bahwa materi penyuluhan pendidikan kesehatan dengan media poster diterima baik oleh peserta.
Gambar 1. Pembukaan oleh Team pengabdian masyarakat
https://jamsi.jurnal-id.com
Gambar 2. Penyuluhan dengan median poster
Gambar 3. Team pengabmas beserta kader
Dari  keterangan  dan  gambar  diatas  diatas,  Pendidikan  Kesehatan  mengenai Self Management Behaviour ”Cerdik” di Wilayah Pesisir Tanjung Duku RW 1 RT 4 Kelurahan dompak mengalami  peningkatan  setelah  dilakukan  pendidikan  kesehatan  hasil  yang  didapat  setelah kegiatan  pengabdian  masyrakat  ini  didapatkan  tingkat  pengetahuan  baik  88%.  Hal  ini dikarenakan  dengan  diberikan  perlakuan  berupa  pendidikan  kesehatan  dapat  mempengaruhi perilaku manusia yang berhubungan dengan tujuan hidup sehat baik secara individu, kelompok maupun  masyarakat,  serta  merupakan  komponen  dari  program  kesehatan.  Untuk  mencapai sehat,  maka  orang  harus  mengikuti  berbagai  latihan  atau  mengetahui  apa  saja  yang  harus dilakukan  agar  orang  benar-benar  menjadi  sehat.  Menurut  (Andramayo  2015)  yang mengemukakan bahwa pengetahuan merupakan sebagian sekumpulan informasi yang dipahami, yang diperoleh dari proses belajar selama hidup dan dapat dipergunakan sewaktu-waktu sebagai alat penyesuaian diri, baik terhadap diri sendiri maupun lingkungan. Sebagian besar pengetahuan manusia  diperoleh  melalui  mata  dan  telinga,  selain  itu  juga  melalui  pengalaman  dan  proses belajar dalam pendidikan normal maupun informal.
Tingkat pengetahuan sangat berpengaruh terhadap perilaku Self Management Behaviour hipertensi ” Cerdik”(Cek kesehatan secara rutin, Enyahkan asap rokok, Rajin aktivitas fisik, Diet seimbang, Istirahat cukup, Kelola stres) Menurut teori yang dikemukakan oleh Green menyatakan faktor predisposisi yang mencakup pengetahuan, sikap, keyakinan, nilai dan persepsi berkenaan dengan seseorang atau kelompok dalam bertindak. Sesuai dengan pendapat (Notoatmodjo, 2018). Pendidikan  kesehatan  memberikan  pengaruh  yang  signifikasi  terhadap  perilaku  masyarakat Wilayah Pesisir Tanjung Duku RW 1 RT 4 Kelurahan dompak.
Pendidikan kesehatan merupakan aktivitas pembelajaran yang dirancang oleh perawat sesuai  kebutuhan  klien  pencapaian  tujuan  pendidikan  kesehatan  akan  lebih  mudah  dengan menggunakan media atau metode pembelajaran yang sesuai dan dapat meningkatkan kemudahan pemberian  informasi.Pendidikan  kesehatan  merupakan  suatu  proses  perubahan  pada  diri sesorang yang dihubungkan dengan pencapaian tujuan kesehatan individu, dan masyarakat yang
https://jamsi.jurnal-id.com
harus dilaksanakan didalam nya seseorang menerima atau menolak informasi dan sikap dengan tujuan hidup sehat Suliha dalam (Waryana, 2016).
Informasi  yang  diperoleh  baik  dari  pendidikan  formal  maupun  non  formal  dapat memberikan pengaruh jangka pendek ( immediateimpact ) sehingga menghasilkan perubahan atau peningkatan pengetahuan. Majunya teknologi akan tersedia bermacam-macam media massa yang tepat  mempengaruhi  pengetahuan  masyarakat  tentang  inovasi  baru.  Adanya  informasi  baru mengenai  sesuatu  hal  memberikan  landasan  kognitif  baru  mengenai  sesuatu  hal  memberikan landasan kognitif baru bagi terbentuknya pengetahuan terhadap hal tersebut. Selain melakukan pemeriksaan  payudara  sendiri  dalam  waktu  yang  tepat,  langkah-langkah  dari  pemeriksaan payudara  sendiri  melakukan  pemeriksaan  payudara  sendiri  harus  dilakukan  dengan  benar sehingga  bisa  didapatkan  hasil  yang  akurat.  perilaku  seseorang  atau  masyarakat  tentang kesehatan  ditentukan  oleh  pengetahuan.  Pengetahuan  yang  memadai  akan  membantu  dalam pembentukkan  perilaku  individu  terhadap  suatu  hal.  Salah  satu  cara  untuk  menambah pengetahuan adalah melalui pendidikan dan proses belajar.Perilaku (manusia) adalah totalitas penghayatan dan aktivitas seseorang, yang merupakan hasil bersama antara berbagai faktor, baik faktor internal (bawaan) maupun ekternal (lingkungan). Self Management Behaviour hipertensi ” Cerdik” (Cek  kesehatan  secara  rutin,  Enyahkan  asap  rokok.  Merupakan  langkah  awal  untuk mendeteksi dan mengontrol guna pencegahan komplikasi penyakit hipertensi.
Peran  petugas  kesehatan  adalah  mensosialisasikan  pentingnya  deteksi  dini  kanker payudara kepada perempuan supaya bila ditemukan adanya gejala atau kelainan pada payudara bisa  segera  diberi  tindakan  sehingga  masalah  lebih  mudah  diatasi,  memberikan  pendidikan kesehatan mengenai Self Management Behaviour hipertensi ” Cerdik”(Cek kesehatan secara rutin, Enyahkan asap rokok) Pendidikan kesehatan diberikan untuk membantu individu, keluarga, dan masyarakat  untuk  mencapai  tingkat  kesehatan  yang  optimal.  Pendidikan  kesehatan  bertujuan untuk mengubah perilaku individu, keluarga, serta masyarakat dari perilaku tidak sehat menjadi sehat. Pendidikan kesehatan ini dapat dilakukan beberapa metode antara lain metode ceramah, diskusi kelompok, curah pendapat, panel, bermain peran, demostrasi, simposium, dan seminar. Penelitian ini menggunakan metode ceramah, metode ceramah lebih mudah untuk menunjukkan pengertian, ide, dan prosedur tentang suatu hal yang pernah dipersiapkan dengan teliti untuk memperhatikan bagaimana cara melaksanakan suatu tindakan adegan dengan menggunakan alat peraga (Notoatmodjo, 2018).

## 4. KESIMPULAN
Pendidikan  Kesehatan Self  Management  Behaviour ”Cerdik ” perlu  dilakukan  secara berkelanjutan  dan  berkesinambungan  , Peserta  yang  mengikuti  kegiatan  juga  ikut  aktif  dalam kegiatan  Pendidikan  kesehtan  Self Management  Behaviour  hipertensi  ”Cerdik”(Cek  kesehatan secara rutin, Enyahkan asap rokok, Rajin aktivitas fisik, Diet seimbang, Istirahat cukup, Kelola stres ). Hanya saja pada pendidikan kesehatan ini sedikit kepala keluarga yang hadir, karna kebanyakan kepala  keluarga  mata  pencahariannya  adalah  nelayan  Jadi  masih  banyak  yang  berlayar.  Pada dasarnya  Pendidikan  kesehatan  yang  didapat  dalam Self  Management  Behaviour  hipertensi , mempengaruhi  perilaku  manusia  yang  berhubungan  dengan  tujuan  hidup  sehat  baik  secara individu, kelompok maupun masyarakat, serta merupakan komponen dari program kesehatan. Untuk mencapai sehat, maka orang harus mengikuti berbagai latihan atau mengetahui apa saja yang  harus  dilakukan  agar  orang  benar-benar  menjadi  sehat  seperti  memberikan  pendidikan kesehatan mengenai Self Management Behaviour hipertensi berupa ” Cerdik” .

## DAFTAR PUSTAKA
Andriani, Aida. (2017). Pengaruh Pemberian Jus Pepaya Mengkal dalam Menurunkan Tekanan Darah Penderita Hipertensi. Jurnal Ipteks Terapan Research of Applied Science and Education , 11(i4),  299 – 311  http://ejournal.lldikti10.id/index.php/jit/article/viewFile/1188- 9596/pdf2
https://jamsi.jurnal-id.com
Andarmoyo,  S.  (2015).  Pemberian  Pendidikan  Kesehatan  Melalui  Media  Leaflet  Efektif  Dalam Peningkatan Pengetahuan Perilaku Pencegahan Tuberkulosis Paru Di Kabupaten Ponorogo, (November), http://seminar.umpo.ac.id/index.php/semnasdik2015/article/view/276
Beigi Babaee, M. A., Zibaeenezhad, M. J., Aghasadeghi, K., Jokar, A., Shekarforoush, S., & Khazraei, H. (2014). The Effect of Educational Programs on Hypertension Management. International CardiovascularResearchJournal ,8(5),94https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC41 09043/
Depkes.  (2018). Riset  Kesehatan  Dasar (RISKESDAS).www.depkes.go.id.  Di  akses:  10  Oktober 2015.
Laili, N., & Tanoto, W. (2018). Effectiveness of Self Care-Management to Changes Blood Pressure in  Hypertension  Patients  at  Puskemas  Bendo  Pare  Kediri,  658 – 66  Vol  2  No  2  :  The  2nd JointInternational Conferences https://proceeding.tenjic.org/jic2/index.php/jic2/article/view/40 Notoadmojo, S. (2018). Metodologi Penelitian Kesehatan. Jakarta: PT Rineka Cipta Sudarmoko, Arief (2015). Sehat Tanpa Hipertensi, Cet. 1. Yogyakarta: Cahaya Atma Pustaka. Susilo, Wulandari (2011), Cara Jitu Mengatasi Hipertensi. Yogyakarta: CV. Andi Offset.
Rtiyaningrum,  B.,  &  Azam,  M.  (2016).  Faktor-Faktor  Yang  Berhubungan  Dengan  Kejadian Hipertensi  Tidak  Terkendali  Pada  Penderita  Yang  Melakukan  Pemeriksaan  Rutin .  Public Health PerspectiveJournal Vol 1, No 1 . https://journal.unnes.ac.id/nju/index.php/phpj/article/view/7751
Waryana,  (2016). Promosi  Kesehatan  Penyuluhan  dan  Pemberdayaan  Masyarakat. Yogyakarta: Nuha Medika