## PENDAHULUAN
Masa  remaja  adalah  masa  tumbuh  kembang  dengan karakteristik  terdapat  perubahan  penting  dalam fungsi kognitif, perilaku, sosial, dan emosional sesuai perkembangan  biologis,  serta  adanya  fungsi  dan
tuntutan  baru  dalam  lingkungan  keluarga  maupun sosial,  sehingga  remaja  mengalami  stress  karena banyak  hambatan  atau  permasalahan  yang  dialami. Salah satu manifestasi dari stress adalah gangguan pola tidur pada remaja.  Pada remaja terdapat perubahan

## Gambaran Pengetahuan Siswa Tentang  Gangguan Pola Tidur di MAN Model Palangka Raya

## Description of Student Knowledge About Sleep Pattern Disorders in the MAN Model Palangka Raya
H. Barto Mansyah 1*
Supriandi 2
Berthiana 3
Meity Kristien Mewo 3 Poltekkes Kemenkes, Palangka Raya, Kalimantan Tengah,
Indonesia
*email: berthiana58@gmail.com

## Abstrak
Tidur merupakan kebutuhan mendasar semua orang agar tubuh bisa berfungsi normal setelah aktivitas hariannya. Pada remaja terdapat perubahan dalam pola tidur, meliputi durasi  tidur  berkurang,  waktu  tidur  tertunda,  dan  perbedaan pola  tidur  pada  hari kerja  dan  akhir pekan.  Maka, kualitas  tidur  remaja  juga  cenderung  berkurang  atau terganggu.  Ada  beberapa  dampak  serius  mengenai  gangguan  tidur  misalnya mengantuk  berlebihan  di  siang  hari,  gangguan  atensi  dan  memori,  depresi,  sering terjatuh, penggunaan hipnotik yang tidak semestinya, dan penurunan kualitas hidup. Tujuan  penelitian  ini  adalah  untuk  mengetahui  tingkat  pengetahuan  siswa  tentang gangguan  pola  tidur  di  MAN  Model  Palangka  Raya  dalam tingkat  baik,  cukup  dan kurang.  Penelitian  ini  menggunakan  metode  deskriptif  kuantitatif.  Populasi  dalam penelitian ini adalah siswa di MAN Model Palangka Raya pada tahun ajaran 2020/2021. Teknik  pengambilan  sampel  yang  digunakan  adalah total  sampling dengan  jumlah sampel sebanyak 90 responden. Instrumen yang digunakan adalah kuesioner tertutup. Berdasarkan hasil penelitian diperoleh gambaran pengetahuan siswa tentang gangguan pola tidur pada kategori baik sejumlah 78 orang, kategori cukup sejumlah 12 orang dan  tidak  ada  responden  pada  kategori  kurang.  Berdasarkan  hasil  penelitian menunjukkan bahwa  sebagian besar pengetahuan  siswa MAN  Model  Palangka  Raya tentang  gangguan  pola  tidur  baik,  yaitu  sejumlah  78  orang.  Saran  untuk  peneliti selanjutnya adalah dapat mengembangkan penelitian ini sehingga dapat memperoleh hasil penelitian yang bervariasi.

## Kata Kunci:
Gangguan Pola Tidur Pengetahuan Siswa Keywords : Sleep disorder Student Knowledge

## Abstract
Sleep is a basic need for everyone so that the body can function normally after its  daily activities.  In  adolescents  there  are  changes  in  sleep  patterns,  including  reduced  sleep duration, delayed bedtime, and differences in sleep patterns on weekdays and weekends.
Thus, the quality of adolescent sleep also tends to be reduced or disrupted. There are several serious consequences of sleep disturbances such as excessive daytime sleepiness, impaired attention  and  memory,  depression,  frequent  falls,  inappropriate  use  of  hypnotics,  and decreased quality of life. The purpose of this study was to determine the level of students' knowledge about sleep pattern disturbances at the Palangka Raya Model MAN in good, adequate and poor levels. This study uses a quantitative descriptive method. The population in this study were students at the Palangka Raya Model MAN in the 2020/2021 academic year.  The  sampling  technique  used  was  total  sampling  with  a  total  sample  of  90 respondents. The instrument used was a closed questionnaire. Based on the results of the study, it was obtained an overview of students' knowledge about sleep pattern disturbances in the good category of 78 people, the sufficient category of 12 people and no respondents in the less category. Based on the results of the study, it was shown that most of the students' knowledge  of  the  Palangka  Raya  MAN  Model  regarding  sleep  disturbances  was  good, namely a number of 78 people. Suggestions for future researchers are to be able to develop this research so as to obtain varied research results .
© 2023 The Authors. Published by Institute for Research and Community Services Universitas Muhammadiyah Palangkaraya. This  is  Open  Access  article  under  the  CC-BY-SA  License  (http://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/).  DOI: https://doi.org/10.33084/jsm.v9i1.5201.
dramatis dalam pola tidur-bangun meliputi durasi tidur berkurang, waktu tidur tertunda, dan perbedaan pola tidur pada hari kerja dan akhir pekan. Maka, kualitas tidur  remaja  juga  cenderung  berkurang  atau terganggu.  Ada  beberapa  dampak  serius  gangguan tidur  misalnya  mengantuk  berlebihan di  siang  hari, gangguan atensi dan memori, depresi, sering terjatuh, penggunaan  hipnotik  yang  tidak  semestinya,  dan penurunan  kualitas  hidup.  Angka  kematian,  angka sakit jantung dan kanker lebih tinggi pada seseorang yang lama tidurnya lebih dari 9 jam atau kurang dari 6  jam  per  hari  bila  dibandingkan  dengan  seseorang yang lama tidurnya antara 7-8 jam per hari. Insomnia merupakan  gangguan  tidur  yang  paling  sering ditemukan (Amir,  2014).  Perubahan pola tidur pada remaja  disebabkan  oleh  tuntutan  sekolah,  kegiatan sosial  setelah  pulang  sekolah,  dan  pekerjaan  paruh waktu  yang  menekan  waktu  untuk  tidur,  sehingga menyebabkan  remaja  akan  tidur  lebih  larut  dan bangun  lebih cepat  (Putri,  2013).  Dalam  beberapa dekade  terakhir,  penelitian  epidemiologi  mengenai gangguan  tidur  mengungkapkan  bahwa  jumlah  anak remaja  yang  mengalami  gangguan  tidur  semakin meningkat. Sebuah penelitian terhadap siswa Sekolah Menengah  Pertama  (SMP)  dan  Sekolah  Menengah Atas  (SMA)  di  Jepang  menunjukkan  prevalensi gangguan  tidur  yang  bervariasi  mulai  dari  15,3% (gangguan tidur berat) hingga 39,2% (gangguan tidur ringan),  bergantung  pada  jenis  gangguan  tidur  yang dialami (Ohida, 2013).

## METODOLOGI
Penelitian ini menggunakan desain penelitian deskriptif kuantitatif yaitu suatu penelitian yang dilakukan dengan tujuan utama untuk menggambarkan atau mendeskripsikan suatu keadaan secara objektif. Metode ini  digunakan  untuk  memecahkan  atau  menjawab permasalahan  yang  sedang  dihadapi  pada  situasi sekarang (Notoadmodjo, 2002).
Metode penelitian deskriptif kuantitatif digunakan untuk memecahkan  atau  menjawab  permasalahan  bagaimana gambaran  pengetahuan  siswa  tentang  gangguan  pola tidur pada remaja di MAN Model Palangka Raya. Penelitian  dilakukan  di  MAN  Model  Palangka  Raya. Alasan  peneliti  memilih  tempat  penelitian  di  MAN Model  Palangka  Raya  karena  sekolah  tersebut  adalah salah satu sekolah unggulan di Palangka Raya dan rata- rata siswa sering mengikuti lomba baik akademik atau non akademik dan mendapatkan banyak prestasi. Rata- rata  siswa  di  sekolah  tersebut  melakukan  aktivitas belajar sesuai dengan jadwal di sekolah dan juga kegiatan lain  untuk  mengikuti  lomba  baik  di  bidang  akademik maupun non akademik, sehingga memungkinkan banyak siswa yang kesulitan membagi waktu antara aktivitas dan istirahat atau tidur, dan juga membuat pola Tidur siswa menjadi kurang teratur  sehingga dapat mempengaruhi konsentrasi belajar saat di sekolah karena kurang tidur. Di sekolah tersebut juga tersedia fasilitas wi-fi sehingga siswa  dapat  mengakses  internet  untuk  mencari informasi  dan  pengetahuan  melalui  handphone,  tab, Populasi Populasi merupakan wilayah gemeralisasi yang terdiri atas objek atau subjek yang mempunyai kualitas dan karakteristik tertentu yang ditetapkan oleh peneliti untuk  dipelajari  dan  kemudian  ditarik  kesimpulannya (Setiadi, 201). Populasi dalam penelitian ini adalah siswa kelas X, kelas XI dan kelas XII di MAN Model Palangka Raya dengan jumlah 856 orang.
Sampel  adalah  sebagian  dari  keseluruhan  objek  yang diteliti dan dianggap mewakili seluruh populasi. Dengan kata lain, sampel adalah elemen- elemen populasi yang dipilih  berdasarkan  kemampuan  mewakilinya  (Setiadi, 2016).
laptop atau gadget lainnya yang para siswa miliki. Peneliti melakukan  penelitian  di  MAN  Model  Palangka  Raya sejak bulan September 2020 sampai dengan April 2021 yang didahului dengan melakukan studi pendahuluan di sekolah tersebut, yaitu dengan mewawancarai 30 siswa dengan  hasil  17  siswa  mengatakan  memiliki  pola tidur
yang kurang dari normal (normal durasi tidur 7-8 jam), yaitu 5-6 jam.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Pada bab ini disajikan hasil penelitian tentang Gambaran Pengetahuan  Siswa  Tentang  Gangguan  Pola  Tidur  di MAN  Model  Palangka  Raya.  Responden  berjumlah 90 orang yang terdiri dari siswa kelas X, XI dan XII. Adapun data yang  disajikan pada bab  ini  adalah  gambaran  usia, media  informasi  yang  digunakan  dan  tingkat pengetahuan remaja tentang gangguan pola tidur.

## Hasil Penelitian
Karakteristik Responden Berdasarkan Usia Berdasarkan  hasil  penelitian  pada  90  responden kelompok usia terbanyak adalah kelompok usia 16-17 tahun berjumlah 69 orang dan kelompok usia 14- 15 tahun berjumlah 21 orang.
Tabel  I . Distribusi  Frekuensi  Karakteristik Responden  Berdasarkan  Usia (n = 90)
Kelompok Usia Jumlah % 14-15 tahun 21 23,3% 16-17 tahun 69 76,7% Total 90 100%
Sumber : Data Primer
Karakteristik Responden Berdasarkan Jenis Kelamin
Berdasarkan  hasil  penelitian  pada  90  responden didapatkan  responden  berjenis  kelamin  laki-laki berjumlah 39 orang dan perempuan berjumlah 51 orang. Tabel II.
Distribusi Frekuensi karakteristik Responden Berdasarkan Jenis Kelamin (n = 90) Jenis Kelamin Jumlah % Laki-laki 39 43,3% Perempuan 51 56,7% Total 90 100% Sumber : Data Primer
Media  Informasi  yang  Digunakan  Untuk  Mendapatkan Informasi Tentang Gangguan Pola Tidur.
Berdasarkan  hasil  penelitian  pada  90  responden didapatkan  media  informasi  terbanyak  yang  digunakan
responden adalah media elektronik berjumlah 55 orang, diikuti  yang  menggunakan  media  cetak  sebanyak  34 orang dan paling sedikit adalah media papan berjumlah 1 orang.
Tabel III .   Distribusi Frekuensi Media Informasi yang
Digunakan Untuk Mendapatkan Informasi Tentang Gangguan Pola Tidur (n = 90) Media Informasi Jumlah % Media Cetak 34 37,7% Media Elektronik 55 61,2% Media Papan 1 1,1% Total 90 100% Sumber : Data Primer
Pengetahuan Responden Tentang Gangguan Pola Tidur Berdasarkan  hasil  penelitian  pada  90  responden didapatkan  responden  terbanyak  dengan  pengetahuan baik  sebanyak  78  orang  (86,7%),  diikuti  responden dengan pengetahuan cukup sebanyak 12 orang (13,3%) dan tidak ada responden dengan pengetahuan kurang. Tabel IV .   Distribusi
Frekuensi Pengetahuan Responden Tentang Gangguan Pola Tidur (n = 90) Pengetahuan Jumlah % Baik 78 86,7% Cukup 12 13,3% Kurang - - Total 90 100%
Pengetahuan  Siswa  Tentang  Gangguan  Pola  Tidur Berdasarkan Usia Berdasarkan hasil penelitian pada 90 responden didapakan hasil
responden  berpengetahuan  baik  terbanyak  pada  usia 16-17 tahun yaitu 60 orang (66,7%) lalu pada usia 14-15 tahun sebanyak 18 orang (20%). Sedangkan responden berpengetahuan cukup terbanyak pada usia 16-17 tahun yaitu sebanyak 9 orang (10%) lalu pada usia 14-15 tahun sebanyak 3 orang (3,3%).
Tabel V . Distribusi  Frekuensi  Pengetahuan  Siswa Tentang Gangguan Pola Tidur Berdasarkan Usia (n = 90) Kategori Usia Pengetahuan Total % Baik % Cukup  %  Kurang % 14-15 tahun  18 20% 3 3,3% - -  21 23,3% 16-17 tahun  60 66,7% 9 10% - -  69 76,7% Total 78 86,7% 12 13,3 % - -  90 100%
Pengetahuan  Siswa  Tentang  Gangguan  Pola  Tidur Berdasarkan Jenis Kelamin Berdasarkan  hasil  penelitian  pada  90  responden didapakan  hasil  responden  berpengetahuan  baik terbanyak pada jenis kelamin perempuan yaitu 44 orang (50%)  lalu  pada  laki-laki  sebanyak  33  orang  (36,7%). Sedangkan responden berpengetahuan cukup perbandingannya  seimbang  antara  laki-laki  dan perempuan, yaitu masing masing 6 orang (6,6%).
Tabel VI .   Distribusi  Frekuensi  Pengetahuan  Siswa
Tentang Gangguan Pola Tidur Berdasarkan Jenis Kelamin (n = 90) Jenis Kelamin Pengetahuan Total % Baik % Cukup % Kurang  % Laki-laki 33 36,7% 6 6,6% - - 39 43,3% Perempuan  44 50% 6 6,6% - - 51 56,7% Total 78  86,7% 12 13,3% - - 90 100% Sumber : Data Primer
Pengetahuan  Siswa  Tentang  Gangguan  Pola  Tidur Berdasarkan  Media  Informasi  yang  Digunakan  Untuk Memperoleh Informasi Tentang Gangguan Pola Tidur Berdasarkan  hasil  penelitian  pada  90  responden didapatkan  hasil  responden  berpengetahuan  baik terbanyak menggunakan media informasi berupa media elektronik yaitu 48 orang (53,4%), kemudian responden yang menggunakan media cetak yaitu 29 orang (32,2%) dan responden yang menggunakan media papan yaitu 1 orang (1,1%). Sedangkan responden yang
berpengetahuan kurang terbanyak menggunakan media informasi berupa media elektronik yaitu 7 orang (7,8%)
dan responden yang menggunakan media cetak yaitu 5 orang (5,5%).
Tabel VII . Distribusi  Frekuensi  Pengetahuan  Siswa Tentang Gangguan Pola Tidur Berdasarkan Media  Informasi  yang  Digunakan  Untuk Memperoleh  Informasi  Tentang  Gangguan Pola Tidur (n = 90
Media Informasi Pengetahuan Total % Baik % Cuku p % Kurang  % Cetak 29 32,2%  5 5,5% - - 34 37,7% Elektronik  48 53,4%  7 7,8% - - 55 61,2% Papan 1 1,1%  - - - - 1 1,1% Total 78 86,7%  12 13,3%  - - 90  100% Sumber : Data Primer

## Pembahasan

## Karakteristik Responden Berdasarkan Usia
Dari hasil penelitian yang dilakukan pada 90 responden di MAN Model Palangka Raya didapatkan rentang usia responden  15-17  tahun  dengan  proporsi  responden yang  berusia  14-15  tahun  sebanyak  21  orang  (23,3%) dan  yang  berusia  16-17  tahun  sebanyak  69  orang (76,7%).
Menurut Kartono (2005) remaja dibagi menjadi 3 fase yakni  remaja  awal  (usia  12-15  tahun),  remaja pertengahan (15-18 tahun) dan remaja akhir (usia 18-21 tahun).  Berdasarkan  pembagian  tersebut,  usia responden berada pada tahap remaja pertengahan. Pada masa  ini  juga  remaja  mempunyai  rasa  ingin  tahu  yang tinggi sehingga sering mencari tahu segala sesuatu untuk memperoleh pengetahuan yang baru. Remaja pada saat usia ini berada pada masa pendidikan Sekolah Menengah Atas  (SMA)  atau  sederajat,  termasuk  MAN  Model Palangka  Raya.  Menurut  Budiman  (2013)  pengetahuan sangat  erat  kaitannya  dengan  pendidikan  dimana diharapkan  seseorang  dengan  pendidikan  tinggi,  orang tersebut akan semakin luas pengetahuannya.
Budiman  (2013)  juga  berpendapat  bahwa  usia mempengaruhi daya tangkap dan pola pikir seseorang. Semakin bertambah usia akan semakin berkembang pula daya  tangkap  dan  pola  pikirnya  sehingga  pengetahuan yang diperolehnya semakin membaik.
Hasil  penelitian  ini  sejalan  dengan  pendapat  Kartono (2005)  bahwa  usia  responden  berada  pada  tahap pertengahan  yang  mana  mereka  mempunya  rasa  tahu yang tinggi dan selalu ingin mencari tahu segala sesuatu untuk  memperolah  pengetahuan  yang  baru.  Dan  juga sejalan  dengan  pendapat  Budiman  (2013)  bahwa semakin bertambah umur semakin bertambah pola pikir dan dapat memperoleh pengetahuan lebih baik karena pada penelitian ini banyak responden yang berusia 16- 17 tahun berjumlah 69 orang daripada yang berusia 14- 15 tahun berjumlah 21 orang.

## Karakteristik  Responden  Berdasarkan  Jenis Kelamin
Berdasarkan  hasil  penelitian  pada  90  responden didapatkan  responden  berjenis  kelamin  laki-laki berjumlah 39 orang (43,3%) dan perempuan berjumlah 51 orang (56,7%). Beberapa orang beranggapan bahwa pengetahuan  seseorang  dipengaruhi  oleh  jenis kelaminnya.  Dan  hal  ini  sudah  tetanam  sejak  jaman penjajahan.  Namun  di  jaman  sekarang  ini  sudah terbantahkan  karena  apapun  jenis  kelamin  seseorang, bila  dia  masih  produktif,  berpendidikan  atau berpengalaman  maka  ia  akan  cenderung  mempunyai tingkat pengetahuan yang tinggi (Budiman, 2013). Pada  hasil  penelitian  ini  lebih  banyak  responden perempuan daripada laki-laki karena di sekolah tersebut lebih banyak siswa perempuan daripada laki-laki. Selain itu  juga  lebih  banyak  responden  perempuan  yang bersedia menjadi responden penelitian ini daripada laki- laki.

## Media  Informasi  yang  Digunakan  Untuk Mendapatkan Informasi Tentang Gangguan Pola Tidur
Berdasarkan  hasil  penelitian  yang  dilakukan  pada  90 responden didapatkan media informasi terbanyak yang digunakan  responden  adalah  media  elektronik berjumlah  55  orang,  diikuti  yang  menggunakan  media cetak sebanyak 34 orang dan paling sedikit adalah media papan berjumlah 1 orang. Informasi (yang diperoleh dari media  cetak,  elektronik  dan  papan)  adalah  salah  satu
faktor  yang  dapat  mempengaruhi  pengetahuan seseorang  (Budiman,  2013).  Menurut  Cangara  (2003), media  informasi  (cetak,  elektronik  dan  papan)  adalah salah  satu  alat  komunikasi  yang  memungkinkan penyampaian  pesan  maupun  informasi  dari  sumber kepada masyarakat.
Media elektronik merupakan media yang sering dipakai masyarakat  untuk  memperoleh  informasi  sebab berbagai pemenuhan kebutuhan hidup manusia menjadi lebih  mudah.  Media  elektronik  yang  sering  digunakan yaitu  televisi  dan  internet  yang  bisa  diakses  melalui komputer atau telepon seluler. Untuk informasi tentang pola tidur, yang sering dicari di media elektronik yaitu mengenai  insomnia  atau  kesulitan  tidur  di  malam  hari dan cara mengatasi  sulit tidur (Purwanto, 2004).  Pada hasil penelitian ini lebih banyak responden yang mencari informasi  pengetahuan  tentang  gangguan  pola  tidur melalui  media  elektronik,  yaitu  55  orang  karena  lebih mudah  dan  bisa  mendapatkan  informasi  terbaru, misalnya  dengan  menonton  televise  atau  mengakses internet melalui komputer atau handphone.

## Pengetahuan  Responden  Tentang  Gangguan Pola Tidur
Berdasarkan  hasil  penelitian  yang  dilakukan  pada  90 responden  menunjukkan  bahwa  tingkat  pengetahuan siswa  tentang  gangguan  pola  tidur  di  MAN  Model Palangka Raya sebagian besar telah berpengetahuan baik sebanyak  78  orang  (86,7%),  responden  dengan pengetahuan  cukup  sebanyak  12  orang  (13,3%)  dan tidak  ada  responden  dengan  pengetahuan  kurang. Menurut  Budiman  (2013),  faktor-faktor  yang  dapat mempengaruhi  pengetahuan  adalah  pendidikan, informasi, budaya, pengalaman, sosial ekonomi dan usia. Pendidikan  mempengaruhi  proses  belajar,  semakin tinggi  pendidikan  semakin  mudah  seseorang  tersebut menerima  informasi  sehingga  pengetahuan  menjadi bertambah dan lebih baik. Semakin maju teknologi akan tersedia  berbagai  macam  media  massa  yang  dapat mempengaruhi  pengetahuan  seseorang.  Status  sosial ekonomi seseorang juga akan menentukan tersedianya
suatu  fasilitas  yang  diperoleh  untuk  kegiatan  tertentu, sehingga  status  sosial  ekonomi  akan  mempengaruhi pengetahuan  seseorang.  Pengalaman  adalah  sumber pengetahuan  dangan  melakukan  suatu  cara  untuk memperoleh  kebenaran  pengetahuan  dengan  cara mengulang kembali pengetahuan yang diperoleh dalam memecahkan masalah yang dihadapi di masa lalu. Usia dapat mempengaruhi pengetahuan seseorang, semakin bertambah  usia  akan  semakin  berkembang  pula  daya tangkap  dan  pola  pikirnya,  sehingga  pengetahuan  yang diperoleh semakin membaik dan bertambah.
Pada hasil penelitian ini pengetahuan responden berada pada  kategori  baik  dan  cukup,  dan  tidak  ada pengetahuan  responden  yang  berada  pada  kategori kurang. Hal ini sejalan dengan pendapat Budiman (2013) bahwa  ada  faktor  yang  dapat  mempengatuhi pengetahuan seseorang, diantaranya usia, jenis kelamin, dan informasi untuk memperoleh pengetahuan. Pengetahuan  Siswa  Tentang  Gangguan  Pola  Tidur Berdasarkan  Usia  Berdasarkan  hasil  penelitian  yang dilakukan pada 90 responden didapatkan responden yang berpengetahuan baik  lebih banyak pada usia 16-17 tahun yaitu sebanyak 60 orang (66,7%), sedangkan pada usia 14-15 tahun sebanyak 18 orang  (20%).  Untuk  responden  yang  berpengetahuan cukup  paling  banyak  pada  usia  16-17  tahun  yaitu sebanyak  9  orang  (10%),  sedangkan  pada  usia  14-15 tahun  sebanyak  3  orang  (3,3%).  Hasil  penelitian  ini sejalan  dengan  pendapat  Budiman  (2013)  mengenai pengetahuan  bahwa  usia  mempengaruhi  daya  tangkap dan pola pikir seseorang. Semakin bertambah usia akan semakin  berkembang  pula  daya  tangkap  dan  pola pikirnya  sehingga  pengetahuan  yang  diperolehnya semakin membaik
Pengetahuan  Siswa  Tentang  Gangguan  Pola Tidur Berdasarkan Jenis Kelamin
Berdasarkan  hasil  penelitian  yang  dilakukan  pada  90 responden didapakan hasil responden berpengetahuan baik terbanyak pada jenis kelamin perempuan yaitu 44 orang  (50%)  lalu  pada  laki-laki  sebanyak  33  orang
(36,7%).  Sedangkan  responden  berpengetahuan  cukup perbandingannya  seimbang  antara  laki-laki  dan perempuan,  yaitu  masing  masing  6  orang  (6,6%). Beberapa  orang  beranggapan  bahwa  pengetahuan seseorang dipengaruhi oleh jenis kelaminnya. Dan hal ini sudah tetanam sejak jaman penjajahan. Namun di jaman sekarang  ini  sudah  terbantahkan  karena  apapun  jenis kelamin  seseorang,  bia  dia  masih  produktif, berpendidikan  atau  berpengalaman  maka  ia  akan cenderung mempunyai tingkat pengetahuan yang tinggi (Budiman,  2013).  Insomnia  adalah  salah  satu  gangguan pola tidur yang paling sering dialami manusia. Insomnia lebih  banyak  dialami  oleh  perempuan  (20-50%  lebih tinggi daripada laki-laki) (Hapsari, 2010). Pada penelitian ini  responden  yang  mempunyai  pengetahuan  baik  dan cukup lebih banyak pada perempuan daripada laki-laki. Hal  ini  mungkin  dapat  terjadi  karena  berdasarkan pendapat Hapsari (2010) bahwa perempuan lebih sering mengalami gangguan pola tidur, misalnya insomnia atau kesulitan tidur di malam hari, sehingga mereka mencari informasi  untuk  memperoleh  dan  menambah pengetahuan  baru  tentang  insomnia  dan  cara mengatasinya.
Pengetahuan  Siswa  Tentang  Gangguan  Pola Tidur  Berdasarkan  Media  Informasi  yang Digunakan  Untuk  Memperoleh  Informasi Tentang Gangguan Pola Tidur
Berdasarkan hasil penelitian didapatkan responden yang berpengetahuan baik memperoleh informasi terbanyak dari media elektronik yaitu sebanyak 48 orang (53,4%), kemudian dari media cetak sebanyak 29 orang (32,2%) dan dari media papan 1 orang (1,1%). Sedangkan untuk siswa  yang  berpengetahuan  cukup  memperoleh informasi dari media elektronik sebanyak 7 orang (7,8%) dan media cetak sebanyak 5 orang (5,5%). Hal tersebut sesuai  dengan  pendapat  Budiman  (2013)  bahwa informasi  yang  diperoleh  baik  dari  pendidikan  formal maupun non formal dapat memberikan pengaruh pada seseorang  sehingga  menghasilkan  perubahan  atau peningkatan pengetahuan. Selain itu juga informasi dapat
diperoleh melalui media elektronik seperti televisi dan internet sering digunakan untuk mendapatkan informasi terkini  karena  sekarang  ini  banyak  teknologi  canggih yang  sangat  memungkinkan  untuk  mendapatkan informasi  terbaru  secara  cepat.  Saat  ini  teknologi merupakan  salah  satu  faktor  yang  paling  penting  bagi masyarakat.  Media  elektronik  adalah  salah  satu teknologi  paling  sering  digunakan  masyarakat  sebab berbagai pemenuhan kebutuhan hidup manusia menjadi lebih  mudah.  Pada  dasarnya,  teknologi  membawa implikasi  positif  dalam  sejarah  kehidupan  manusia. Bahkan, kemajuan teknologi menjadi bukti
perkembangan kemampuan manusia untuk menggunakan  nalar  dan  pikirannya  dalam  mengelola alam  dan  potensi  diri  manusia  itu  sendiri.  Iinformasi tentang  pola  tidur  yang  sering  dicari  dari  media elektronik  khususnya  dari  internet  yaitu  mengenai insomnia  atau  kesulitan  tidur  di  malam  hari  dan  cara mengatasi  sulit  tidur  khususnya  dari  internet  karena internet memberikan informasi terbaru dan terkini dari seluruh  belahan  dunia.  Internet  dapat  diakses  melalui alat  elektronik  seperti  komputer  maupun  telepon seluler  atau  handphone  (Purwanto,  2004).  Dalam penelitian  ini  banyak  siswa  yang  berpengetahuan  baik karena mereka mendapatkan banyak informasi tentang gangguan  pola  tidur  dari  media  elektronik,  seperti menonton  berita  di  televisi  atau  membaca  artikel mengenai  gangguan  pola  tidur  melalui  internet  yang diakses melalui handphone.

## KESIMPULAN
Hasil  penelitian  deskriptif  tentang  Gambaran Pengetahuan  Siswa  Tentang  Gangguan  Pola  Tidur  di MAN  Model  Palangka  Raya  dapat  disimpulkan  sebagai berikut.  Gambaran  karakteristik  yang  menjadi responden  berdasarkan  kelompok  usia  terbanyak adalah  usia  16-17  tahun  sebanyak  69  orang  dan  pada kelompok  usia  14-15  tahun  sebanyak  21  orang. Gambaran  media  informasi  terbanyak  yang  digunakan sebagai  sumber  pengetahuan  tentang  gangguan  pola
tidur adalah media elektronik yaitu sebanyak 55 orang yang  memilih  media  tersebut.  Tingkat  pengetahuan siswa  tentang  gangguan  pola  tidur  di  MAN  Model Palangka  Raya  dalam  kategori  baik  sebanyak  78  orang (86,7%).  Tingkat  pengetahuan  siswa  tentang  gangguan pola tidur di MAN Model Palangka Raya dalam kategori cukup sebanyak 12 orang (13,3%). Tidak ada responden yang  berada  pada  tingkat  pengetahuan  siswa  tentang gangguan pola tidur di MAN Model Palangka Raya dalam kategori kurang.

## UCAPAN TERIMA KASIH
Dengan mengucapkan puji dan syukur kehadirat Tuhan Yang Maha Esa atas segala limpahan rahmat dan karunia- Nya, sehingga penulis dapat menyelesaikan Karya Tulis Ilmiah  dengan  judul  “Gambaran  Pengetahuan  Siswa Tentang Gangguan Pola Tidur di MAN Model Palangka Raya”. Selama melakukan penulisan Karya Tulis Ilmiah ini, penulis banyak mendapat bantuan dan dukungan dari berbagai pihak. Oleh karena itu, dalam kesempatan ini penulis  menyampaikan  ucapan  terima  kasih  kepada semua pihak yang terlibat dalam penyusunan Karya Tulis Ilmiah ini. Ucapan terima kasih Semoga kebaikan bapak dan ibu serta teman teman terbalaskan oleh yang maha kuasa.  Semua  pihak  yang  telah  membantu,  yang  tidak dapat disebutkan satu persatu. Dalam penyusunan karya tulis ilmiah ini peneliti menyadari bahwa masih banyak kekurangan  dan  jauh  dari  kata  sempurna  sehingga peneliti  sangat  mengharapkan  kritik  dan  saran  yang membangun karya tulis ilmiah ini menjadi lebih baik di masa  mendatang.  Semoga  karya  tulis  ilmiah  ini  dapat bermanfaat  bagi  peneliti  dan  pembaca  untuk meningkatkan  pengetahuan.  Sehingga  penulis  sangat mengharapkan  kritik  dan  saran  yang  membangun  agar Karya  Tulis  Ilmiah  ini  menjadi  lebih  baik  di  masa mendatang.

## REFERENSI
Amir, N. 2015. Gangguan Tidur pada Lansia, Diagnosis dan  Penatalaksanaan. Jurnal  Cermin  Dunia Kedokteran .
Budiarti,  Fitria.  2013.  Kebutuhan  Istirahat  Tidur [Online].  Tersedia  : http://fitria- budiarti- fkp13.web.unair.ac.id/artikel_detail-99547- april-kebutuhan%20istira  hat%20tidur.html
[diakses 17 Januari 2017].
Budiharto.  20016 Metodologi  Penelitian  Kesehatan . Jakarta : EGC
Budiman.  2013. Kapita  Selekta  Kuesioner  Pengetahuan dan  Sikap  Dalam  Penelitian  Kesehatan .
Jakarta : Salemba Medika.
Notoadmodjo, S. 2011. Kesehatan Masyarakat: Ilmu dan Seni .  Jakarta:  Salemba  Medika.  Oktober 2016].
Putri,  Ayu  Amalia.  2012.  Hubungan  Antara  Kualitas Tidur  dengan  Konsentrasi  Belajar  dan Indeks  Prestasi  Mahasiswa  Program  D-III Kebidanan  Stikes  ‘Aisyiyah  Yogyakarta. [Online].
Tersedia:
http://opacunisayogya.ac.id/ 1481/1/NASKAH%20PUBLIKASI_AYU%2 0AMALIA.pdf [diakses       19
Saifudin, Umar. 2012. Hubungan Antara Stress dengan Gangguan  Pola  Tidur  Pada  Siswa  SMP Pondok  Pesantren  Modern  MBS  di Bokoharjo,  Prambanan,  Sleman.  [Online]. Tersedia: http://opac.unisayogya.ac.id/921/1/Naskah %20  Publikasi% 20Umar%20Saifudin.pdf [diakses 19 Oktober 2016].
Saputra, Lyndon. 2013. Catatan Ringkas Kebutuhan Dasar Manusia . Jakarta: Karisma Publisher.
Setiadi.  2013. Konsep  dan  Praktik  Penulisan  Riset Keperawatan . Yogyakarta: Graha Ilmu.
Sugiyono.  2012. Memahami  Penelitian  Kuantitatif  dan Kualitatif . Bandung: Alfabeta.
Tarwoto,  dan  Wartorah.  2014. Kebutuhan  Dasar Manusia  dan  Proses  Keperawatan .  Jakarta: Salemba Indika.