## PENGARUH METODE PEMBELAJARAN DAN POWER LENGAN TERHADAP HASIL BELAJAR LEMPAR LEMBING
Risma Horjani Bounty Napitupulu 1 dan Binsar Panjaitan 2
SMP Negeri 1 Porsea 1 dan Universitas Negeri Medan 2 rismahbnapitupulu@yahoo.com 1
Abstrak:  Penelitian  ini  bertujuan  untuk,  mengetahui  hasil  belajar  lempar  lembing  siswa  yang dibelajarkan  dengan  metode  bermain  dan  metode  demonstrasi,  mengetahui  hasil  belajar  lempar lembing siswa yang memiliki power lengan kuat  dan power lengan lemah, dan mengetahui adanya interaksi antara metode pembelajaran, power lengan terhadap hasil belajar lempar lembing siswa. Metode penelitian menggunakan metode eksperimen  dengan rancangan quasi eksperimen desain faktorial  2  x  2.  Teknik  analisis  data  yang  digunakan  adalah  ANAVA  dua  jalur  dengan  taraf signifikan  α  =  0,05    dan  dilanjutkan  dengan  uji  scheffe,  yang  sebelumnya  dilakukan  uji persyaratan analisis yaitu uji normalitas dan uji homogenitas. Hasil penelitian menunjukkan; hasil keterampilan  lempar  lembing  yang  dibelajarkan  dengan  metode  bermain  lebih  tinggi    dari  pada dengan metode demonstrasi dengan Fh 4,01 > Ft 3,98.  hasil keterampilan lempar lembing yang memiliki power lengan kuat lebih tinggi  dari pada power lengan lemah  Fh  10,86 > Ft 3,98.  Dan Adanya  interaksi  antara  metode  pembelajaran  dan  power  lengan  terhadap  hasil  belajar  lempar lembing   Fh  5,14 > Ft 3,98.

## Kata Kunci: metode pembelajaran, power lengan, hasil belajar lempar lembing
Abstract: This study aims to; determine learning outcomes javelin students that learned the method of  play  and  method  of  demonstration,  determine  learning  outcomes  javelin  students  who  have power  strong  arm  and  the  power  arm  is  weak,  and  determine  the  interaction  between  learning method,  power  arm  javelin  on  learning  outcomes  of  students.  The  research  method  using  an experimental  method  using  quasi-experimental  design  of  2  x  2  factorial  design  data  analysis technique used was ANOVA two lanes with significance level α = 0.05 and was followed by Scheffe test, which previously conducted test requirements analysis is the normality test and homogeneity test, The results showed; results javelin skills that learned with the method of play is higher than on the method of demonstration by Fc 4.01 > 3.98 Ft. the results javelin skills that have a strong arm power  higher  than  the  power  arm  is  weak  Fc  10.86  >  Ft  3.98.  and  The  interaction  between learning method and power arm towards learning outcomes javelin Fc 5.14 > Ft 3.98.

## Keywords: teaching methods, power arms, learning outcomes javelin

## PENDAHULUAN
Lempar  lembing  adalah  salah  satu cabang  olahraga  Atletik  nomor  lempar.  Di dalam  olahraga  lempar  lembing  terdapat  2 macam gaya, yaitu gaya jengket ( hop style ) dan gaya  langkah  silang  ( cross ).  Lempar  lembing gaya jengket ( hop style) lebih mudah dilakukan karena  untuk  membentuk  gaya  hop  cukup  satu kali  berjingkat  dari  kaki  kanan  dan  lembing sudah  dapat  dilemparkan.  Sedangkan  gaya langkah  silang  memiliki  teknik  gerakan  lebih sulit  karena  memiliki  langkah  silang  berkali- kali  dan  menjaga  agar  tidak  kehilangan kecepatan  awalan  untuk  menghasilkan  gaya tersebut  maka  diperlukan  latihan  yang  teratur, dan metode pembelajaran yang tepat.
Perlu  disadari  bahwa  munculnya  atlet berprestasi  tinggi  tidaklah  beralur  tunggal, semata-mata  ditentukan  oleh  potensi  yang  ada pada  diri  atlet  sendiri,  melainkan  juga dipengaruhi  oleh  faktor  lingkungan  dimana potensi  atlet  diaktualisasikan.  Menurut  Gould, Dieffenbach  dan  Moffett  (2002)  yang  dikutip oleh  Mutohir  dan  Maksum  (2007)  menyatakan ada 3 lingkungan utama dimana atlet umumnya berkembang  yaitu  :  1)  lingkungan  keluarga,  2) lingkungan sekolah dan 3) lingkungan olahraga. Di  lingkungan  sekolah,  pengaruh  bisa  datang dari  guru  pendidikan  jasmani  dan  kegiatan olahraga di sekolah. Menurut Bomba (1990:334), perkembangan atlet juga dipengaruhi  oleh  bakat,  bakat  itu  sendiri  dapat diidentifikasi  melalui  seleksi  alam  dan  seleksi
ilmiah.  Seleksi  alam  merupakan  pendekatan yang  normal,  seleksi  ini  menganggap  bahwa atlet  mengikuti  olahraga  tertentu  sebagai  hasil dari  pengaruh  setempat,  misalnya  tradisi sekolah, harapan orang tua dan teman sebaya. Seleksi  ilmiah  adalah  metode  ilmiah  yang digunakan untuk memilih calon atlet yang perlu dibina.
Selanjutnya  Mutohir  dan  Maksum (2007)  menyatakan,  bahwa  prestasi  puncak adalah  hasil  dari  seluruh  usaha  program pembinaan jangka tertentu, yang pada hakikatnya  bahwa  prestasi  yang  dicapai seseorang  atlet  merupakan  paduan  akhir  dari proses latihan yang dirancang secara sistematik, berjenjang,  berkesinambungan,  berulang-ulang makin lama makin meningkat.
Menurut guru pendidikan jasmani SMP Negeri  1  Porsea,  nilai  prestasi  belajar  siswa yang  belum  memuaskan,  itu  disebabkan  nilai praktek  atau  keterampilan mereka  masih  relatif rendah.  Memang  penguasaan  teknik-teknik dasar  disetiap  cabang  olahraga  memerlukan motivasi  belajar  dan  kecermatan  yang  tinggi. Untuk  lempar  lembing    misalnya  siswa  harus menguasai  beberapa  macam  teknik  dasar. Menurut  IAAF  (1993:  116-119),  teknik-teknik dasar  yang  harus  dipahami  dalam  lempar lembing adalah: (1) Awalan, (2) Tahap transisi/ perpindahan,  (3)  Tahap  akhir,  (4)  Lemparan. Sesuai  dengan  sistim  energi  yang  dibutuhkan unsur  yang  paling  dominan  adalah  power lengan. Ini terlihat pada saat gerakan melempar lembing, membutuhkan unsur power lengan .
Selain itu, hasil belajar lempar lembing yang  belum  memuaskan  dapat  disebabkan metode  pembelajaran  yang  kurang  efektif. Metode  pembelajaran  yang  biasa  digunakan guru  pendidikan  jasmani  di  sekolah,  yaitu dengan  memberi  penjelasan  kemudian  siswa disuruh  untuk  melatihkannya,  dinilai  kurang menarik  perhatian  siswa  karena  siswa  kurang dituntut  kreatifitasnya.  Hal  ini  sejalan  dengan pendapat  Trianto  (2007)  yang  menyatakan, prestasi  belajar  peserta  didik  merupakan    hasil kondisi  pembelajaran  yang  masih  bersifat konvensional  dan  tidak  menyentuh  ranah dimensi  peserta  didik  itu  sendiri  tentang bagaimana sebenarnya belajar itu.
Belajar motorik terdiri dari 2 kata yaitu belajar  dan  motorik.  Belajar  dapat  dinyatakan sebagai  perubahan  internal  individu  yang disimpulkan  dari  perkembangan  prestasinya yang  relatif  stabil,  sebagai  hasil  latihan sedangkan  motorik  menunjukkan  keadaan  / sifat  bentuk  apa  yang  telah  dihasilkan  dalam
proses  latihan.  Singer  (1982)  menyatakan, belajar  motorik  adalah  suatu  perubahan  sikap, jenis  kelamin,  usia.  Sedangkan  Schmidt  (1988) menyatakan  belajar  motorik  adalah  proses perubahan  atau  modifikasi  individu  sebagai hasil  timbal  balik    antara  latihan  dan pengalaman.  Sejalan  dengan  itu  Drowatzky (1981)  menyatakan  bahwa  belajar  motorik adalah  proses  perubahan  atau  modifikasi individu  sebagai  hasil  timbal  balik    antara latihan dan kondisi lingkungan. Dari keterangan singkat  di  atas  dapat  dinyatakan  bahwa  belajar motorik  adalah  perubahan  internal  dalam bentuk  gerak  (motor)  yang  dimiliki  individu yang  disimpulkan  dari  perkembangan  prestasi yang relatif permanen dan ini semua merupakan hasil dari suatu latihan .
Tujuan  akhir  dari  belajar  keterampilan  motorik adalah  kemampuan  untuk memperagakan keterampilan secara otomatis. Dengan demikian dapatlah  dikatakan  bahwa  sejajar  keterampilan motorik  itu  pada  hakekatnya  merupakan pembentukan  antara  stimulus  dan  respon motorik.
Pembelajaran keterampilan menyangkut  faktor  kesiapan  belajar  dan  faktor kesiapan  fisik.  Lutan  (1988)  menyatakan kesiapan  fisik  dalam  keterampilan  motorik dibagi tiga yaitu (1) kematangan, (2) perkembangan motorik umum, dan (3) keterampilan  prasyarat.  Kematangan  berarti perkembangan  fisiologis,  seperti  ukuran  besar, bentuk yang terjadi sebelumnya yang meningkatkan  kapabilitas  motorik  individu untuk mempelajari keterampilan gerak. Perkembangan  motorik  adalah  penyempurnaan kemampuan  motorik  (kekuatan,  koordinasi, kecepatan,  keseimbangan  dan  agilitas)  sebagai keseimbangan  dalam  latihan.  Keterampilan prasyarat dapat pula dikatakan sebagai gerakan- gerakan  dasar  bagi  keterampilan  yang  lebih tinggi.
Melempar  merupakan  proses  gerak seseorang  melakukan  gerakan  terhadap  suatu benda  agar  benda  tersebut  dapat  dipindahkan sejauh mungkin. Sedangkan lembing merupakan  suatu  benda  yang  terdiri  dari  mata lembing,  badan  lembing  dan  tali  pegangan lembing.  Mata  lembing  terbuat  dari  metal, badan  lembing  terbuat  dari  kayu  atau  metal. Badan  lembing  yang  terbuat  dari  kayu  dapat digunakan dalam perlombaan internasional atau perlombaan resmi lainnya.
Sedangkan  untuk  mata  pelajaran  atau pendidikan  dapat  digunakan  yang  dari  bambu. Tali lembing terletak melilit pada bagian tengah
pada  titik  pusat  lembing.  Unsur  gerak  dan tujuan  dari  proses  gerakan  menjadi  bagian  dari kegiatan melempar. Kedua hal tersebut merupakan  kesatuan  utuh  dan  berupa  gerakan yang  sering  disebut  teknik  melempar  lembing, yang  selanjudnya  diungkapkan  dalam  teknik lempar lembing.
Dalam lempar lembing pada prinsipnya terjadi gerakan.
Menurut Soedarminto
(1992:16) gerakan dalam lembing adalah gerak lurus  dan  gerak  berputar.  Dalam  gerak  lurus gerakan mendorong sangat menonjol, sedangkan  pada  gerak  berputar  daya  tarik sangat menonjol. Kedua gerakan tersebut sangat berpengaruh terhadap hasil lemparan. Kemampuan  seorang  atlit  dalam  melempar lembing dipengaruhi oleh faktor eksternal yang berupa lapangan lembing dan alat lembing yang digunakan Engkos Kosasih (1984:66)
mengemukakan  bahwa  “Pada  nomor  lempar lembing  diperlukan  suatu  awalan,  seperti  pada nomor  lompat,  jadi  pada  nomor  lempar  itu dipergunakan  kecepatan  dan  perpaduan  tenaga pada saat melempar”. Sedangkan pendapat Jess Jarver (1986:138) mengatakan “Untuk
mendapatkan  kecepatan  yang  maksimal  dalam lempar  atlit    hendaknya  berlari  terlebih  dahulu dalam  jarak  yang  tanpa  batas,  sebelum  sampai pada posisi untuk melempar”. Berdasarkan dua pendapat  di  atas,  untuk  mendapatkan  prestasi yang  maksimal,  lempar  lembing  harus  harus dilakukan  dengan  kecepatan  yang  tinggi  dan kekuatan pada saat melempar.
Dalam nomor lempar lembing, ada dua macam  gaya  yang  dapat  digunakan,  yaitu  gaya hop dan gaya  cross .  Disini  akan  dikemukakan salah  satu  gaya  yaitu  gaya cross /silang.  Gaya ini    banyak  digunakan  oleh  atlit-atlit  nasional, proses pelaksanaannya tidak mengurangi kecepatan  saat  melakukan  awalan lempar.  Dari segi efektivitas gaya cross lebih
menguntungkan walaupun teknik
melakukannya  lebih  sulit.  Adapun  teknik langkah  gaya cross menurut  Soegito  (1991:81) sebagai berikut:
Awalan
(a) Panjang  awalan  16  langkah  terbagi  dalam 3  bagian.  7  langkah    sebagai  awalan,  6 langkah  dengan  ¾  kecepatannya  dan  6 langkah  untuk  persiapan  dan  pelaksanaan gerakan lempar (pedoman ini tidak bersifat lempar mutlak, didasarkan pada kemampuan  masing-masing  yang  penting pembagian kecepatan awalan tersebut tetap sama).
(b) Gerakan  dimulai  dengan  melangkahkan kaki  kanan.  Dalam  membawa  lembing gerakan  tangan  tidak  kaku,  mata  lembing mengarah serong ke atas.
(c) Pada langkah ke 7 kaki kanan sampai pada tanda  ke  dua,  larinya  dipercepat  sampai ¾ kecepatannya.
(d) Langkah  ke  13  kaki  kanan  sampai  pada tanda ke tiga. Begitu kaki  kanan mendarat dilakukan  langkah  silang  oleh  kaki  kanan tersebut.  Ujung  kaki  mendarat  serong  ke kanan. Sikap gerak ini merupakan langkah pertama persiapan melempar.

## Sikap melempar
(a) Begitu  kaki  kanan  mendarat,  tangan  yang membawa ke belakang, kaki kiri dilangkahkan jauh ke depan.
(b) Badan diputar ke kanan bersamaan dengan gerakan lembing ke belakang.
(c) Kaki  kanan  dilangkahkan  ke  depan merupakan  langkah  untuk  melakukan lemparan.

## Teknik lempar
(a) Mata melihat dengan mantap ke sasaran.
(b) Lembing diangkat ke atas, siku dibengkokkan sedikit.
(c) Badan tengadah membentuk busur tegangan, efisien dalam penggunaan tenaga.
Metode  adalah  cara  atau  upaya  yang dilakukan  untuk  mencapai  sasaran  tertentu. Soekamto  (1996:  151)  “Metode  atau  strategi adalah  keseluruhan  prosedur  yang  sistematis untuk  mencapai  tujuan”.    Sedangkan  menurut Winarno  Surahmat  (1982:131)  metode  adalah “cara  yang  sebaik-baiknya  untuk  mencapai tujuan”.
Selanjutnya pembelajaran secara umum dapat  diartikan  dengan  perihal  membuat  siswa melakukan  perbuatan  belajar.  Senada  dengan itu  Sagala  (2007)  menyatakan,  pembelajaran mengandung arti setiap kegiatan yang dirancang untuk membantu seseorang mempelajari  suatu  kemampuan  atau  nilai  yang baru.
Menurut Miarso (2004) bahwa pembelajaran  yang  disebut  juga  kegiatan pembelajaran    atau  intruksional  adalah  usaha mengelolah  lingkungan  dengan  sengaja  agar seseorang  membentuk  diri  secara  positif tertentu  dalam  kondisi  tertentu.    Dan  suatu program  pembelajaran  yang  baik  haruslah memiliki  kriteria  daya  tarik,  daya  guna (efektivitas) dan hasil guna (efisiensi).
Dimyati  (2010:297)  mengatakan  pembelajaran adalah  kegiatan  guru  secara  terprogram  dalam
desain  instruksional,untuk  membuat  siswa secara aktif, yang menekankan pada penyediaan sumber belajar.
Sedangkan  Majid  (2006)  mengatakan bahwa  kegiatan  pembelajaran  diarahkan  untuk memberdayakan  semua  potensi  peserta  didik untuk  menguasai  potensi  yang  diharapkan, kemudian ditambahkan bahwa kegiatan pembelajaran  mengembangkan  kemampuan untuk  mengetahui,  memahami,  melakukan sesuatu, hidup dalam kebersamaan dan mengaktualisasikan diri.
Hamalik  (2007)  mengatakan  bahwa pembelajaran  adalah  suatu  kombinasi  yang tersusun  meliputi  unsur-unsur  manusiawi, material,  fasilitas,  perlengkapan,  dan  prosedur yang  saling  mempengaruhi  mencapai  tujuan pembelajaran yang terdiri dari siswa, guru, dan tenaga  lainnya,  misalnya  tenaga  laboratorium. Sedangkan  material meliputi buku-buku, papan tulis dan  kapur,  fotografi, slide  dan film,  audio dan  vidio  tape.  Fasilitas  dan  perlengkapan terdiri  dari  ruangan  kelas,  perlengkapan audiovisual  juga  komputer.  Dan  prosedur mengikuti  jadwal  dan  metode  penyampaian informasi, praktik, belajar, ujian dan sebagainya.
Reigeluth  (1993)  menyatakan  bahwa metode  pembelajaran  adalah  suatu  cara  untuk mencapai  hasil  yang  baik  pada  situasi  yang berbeda.  Dalam  hal  ini  guru  sebagai  tenaga perancang pembelajaran (instruksional designer)  harus  mampu  memanipulasi  situasi, atau  keadaan,  cara  sehingga  menjadi  suatu suasana yang menarik.
Suparman (1995) mendefinisikan, metode pembelajaran adalah berbagai perpaduan dari 1) urutan kegiatan instruksional, 2) cara pengorganisasian materi pengajaran dan peserta  belajar,  peralatan  dan  bahan,  4)  waktu yang  digunakan    dalam  proses  instruksional. Sejalan dengan itu Seel and Richey (1994:129) pengurutan  kegiatan  dalam  suatu  pengajaran tertentu.
Bermain  adalah  suatu  kegiatan  yang dilakukan  dengan  dan  tanpa  mempergunakan alat  yang  menghasilkan  pengertian  atau memberikan informasi, memberikan kesenangan  maupun  imajinasi  kepada  anak. Tedjasaputra  (2005)  menyatakan  bermain merupakan  suatu  yang  penting  bagi  anak. Melalui bermain anak mengenal dunianya. Seni rupa,  seni  tari,  seni  musik  dan  drama merupakan kegiatan bermain bagi anak sekaligus  untuk  lebih  mengenal  dunianya. Sebagai  contoh  dengan  kegiatan  seni  musik
anak  dapat  bernyanyi,  memainkan  alat    musik, mengikuti  irama  seperti  mengikuti  rime  dan tempo lewat tepuk tangan, melakukan gerakan- gerakan dan berpantun.
Lutan  (1988)  menyatakan  bermain merupakan  aktivitas  yang  disenangi  dan memiliki  pengaruh  terhadap  kehidupan  dan bermain merupakan kebutuhan yang hakiki bagi manusia.  Senada  dengan  hal  itu  Singer berpendapat seperti yang dikutip oleh Tedjasaputra
(2005) bahwa bermain
memberikan  suatu  cara  bagi  anak  untuk meningkatkan kecepatan masuknya perangsangan  (stimulasi),  baik  dari  dunia  luar maupun  dari  dalam,  yaitu  aktifitas  otak  yang secara  konstan  memainkan  kembali  dan merekam  pengalaman-pengalaman.  Hal  ini berarti  bahwa  melalui  bermain,  anak  dapat mengoptimalkan  laju  stimulasi  dari  luar  dan dari  dalam  sehingga  ia  mengalami  emosi  yang menyenangkan  dan  tidak  “bengong”  sekalipun terlalu  banyak  stimulasi  dan  tidak  bosan sekalipun stimulasi relatif sedikit.
Menurut  Brunner  yang  dikutip  oleh Tedjasaputra  (2005),  fungsi  bermain  adalah sebagai sarana mengembangkan kreativitas dan fleksibilitas. Dalam bermain yang lebih penting bagi  anak  adalah  makna  bermain  dan  bukan hasil akhirnya. Artinya, saat anak bermain, anak tidak  memikirkan  sasaran  yang  akan  dicapai sehingga  dia  mampu  bereksperimen  dan memadukan  berbagai  prilaku  baru  yang  tidak biasa.
Gunawan  (2004)  berpendapat  bahwa ketika bermain sambil belajar, dapat mempersingkat waktu hingga 60 persen. Hal ini dibuktikan dengan cara mengkonversi matapelajaran ekonomi ke dalam modalitas cara belajar  dipercepat  ( genius  learning) .  Dengan memodivikasi  materi-materi  tadi  kedalam  satu tema,  kemudian  mengelompokkan  siswa  yang masing-masing  mendapat  tugas  membawa makanan  dan  minuman  yang  ditentukan  untuk menciptakan  bermain  pasar-pasaran.  Memang dalam waktu yang singkat sub-sub materi dalam pelajaran  ekonomi  yang  dimasukkan  ke  dalam satu tema dapat dipahami oleh siswa. Kemudian Meier  (2005)  menyatakan  terkadang  bermain bisa menarik, cerdik menyenangkan, dan sangat memikat,  namun  tidak  memberi  hasil  penting pada  pelajaran.  Jika  demikian,  itu  hanya membuang-buang waktu dan segera ditinggalkan.  Dengan  kata  lain,  jika  permainan menghasikan  peningkatan  dalam  pembelajaran dan prestasi kerja sangat baik digunakan, tetapi jika tidak, tinggalkan.
Langkah-langkah  pembelajaran  dengan menggunakan  metode  bermain  adalah  sebagai berikut:
 Guru membuka pelajaran dan mengimformasikan tujuan pembelajaran yang akan dicapai.
 Guru  membagi  siswa  dalam  beberapa kelompok  dan  masing-masing  kelompok mendapat  tugas  dalam  menyelesaikan  tugas gerak yang akan di capai.
 Guru menjelaskan tujuan gerak yang akan di capai dan memberi contoh gerakan.
 Guru  memberi  kesempatan  kepada  setiap kelompok untuk melaksanakan secara keseluruhan gerakan yang akan dicapai.
 Guru  mengarahkan  atau  mengawasi  siswa dalam  pelaksanaannya,  kemudian  diberi kebebasan  mengulang-ulang  sampai  siswa mampu menguasai gerakan.
Menurut Sanjaya (2008), metode demonstrasi  adalah  metode  penyajian  pelajaran dengan  memperagakan  dan  mempertunjukkan kepada  siswa  tentang  suatu  proses,  situasi  atau benda  tertentu,  baik  sebenarnya  atau  hanya sekedar  tiruan.  Senada  dengan  hal  itu,  Sabri (2005) menyatakan, metode demonstrasi adalah suatu  metode  mengajar  yang  memperlihatkan bagaimana  proses  terjadinya  sesuatu.  Hal  ini dapat dilakukan oleh guru atau orang lain yang sengaja  diminta  dalam  suatu  proses.  Masih diperkuat  oleh S umiari  dan  Asra  (2009:101) mengatakan, metode demonstrasi adalah pertunjukan  atau  peragaan  dalam  pembelajaran sebagai  suatu  proses  yang  dilakukan  oleh  guru berkenaan dengan materi pembelajaran.
Metode  demonstrasi  merupakan  salah satu  bentuk  pembelajaran  dari  sekian  banyak bentuk  pembelajaran  yang  ada,  yang  akan membantu  seseorang  guru/pembina  untuk memperlihatkan proses terjadinya suatu peristiwa/sesuatu warna, bentuk atau penampilan  tingkah  laku,  karena  demonstrasi adalah petunjuk tentang proses terjadinya suatu peristiwa  atau  benda  sampai  pada  penampilan tingkah  laku  yang  dicontohkan  agar  dapat diketahui  dan  dipahami  secara  nyata  atau tiruannya.
Dimyati dan mudjiono (2010) menyatakan,  metode  demonstrasi  adalah  suatu metode  sederhana  yang  sering  digunakan  oleh guru  dalam  kegiatan  belajar  mengajar  dengan menunjukkan  dan  memeragakan  keterampilan fisik atau kegiatan lain. Sejalan dengan hal itu, Sanjaya (2008) menyatakan, metode demontrasi sebagai  cara  penyajian  pelajaran  dengan
memperagakan dan menunjukkan kepada peserta  didik  suatu  proses,  situasi  atau  benda tertentu  yang  sedang  dipelajari,  baik  dalam bentuk  sebenarnya  maupun  bentuk  tiruan  yang dipertunjukkan  oleh  guru  atau  sumber  belajar lain  yang  memahami  atau  ahli  dalam  topik bahasan  yang harus didemonstrasikan .
Menurut  Hasibuan  dan  Mudjiono (2008),  demontrasi  sebagai  metode  mengajar adalah  bahwa  seorang  guru  atau  seorang demonstrator (orang luar yang sengaja diminta) atau  seorang  siswa  memperlihatkan  kepada seluruh  kelas  suatu  proses.  Selanjudnya Djamarah  dan  Zain  (2002)  menyatakan  , metode  demonstrasi  adalah  cara  penyajian bahan  pembelajaran  dengan  meragakan  atau mempertunjukkan  kepada  siswa  suatu  proses, situasi  atau  benda  tertentu  yang  sedang dipelajari, baik yang sebenarnya maupun tiruan, yang sering disertai dengan penjelasan lisan.
Berdasarkan  pendapat  para  ahli  di  atas dapat  disimpulkan  bahwa  metode  demonstrasi adalah  suatu  metode  pembelajaran  untuk menyajikan bahan pembelajaran dengan menunjukkan  atau  memeragakan  suatu  proses, situasi  atau  benda,  baik  yang  sebenarnya ataupun  tiruan,  yang  biasanya  disertai  dengan penjelasan.
Dalam  konteks  pembelajaran  lempar lembing,  metode  demonstrasi  dapat  diartikan dengan  metode  latihan  yang  dikembangkan untuk setiap pertemuan dan dalam penggunaannya  selalu  disesuaikan  dengan  cara atau  contoh  yang  diberikan  oleh  guru  atau model.  Dengan  metode  demonstrasi  ini,  siswa dituntut untuk selalu berkonsentrasi pada setiap gerak-gerik  yang  dipertunjukkan  oleh  seorang guru atau model.
Langkah-langkah pembelajaran dengan menggunakan metode demonstrasi adalah sebagai berikut:
 Guru  membuka  pelajaran  dan  merumuskan tujuan pembelajaran yang akan   dipelajari.
 Guru  menjelaskan  tujuan  gerak  yang  akan dicapai  dan  memberi  contoh  gerakan    serta mendemonstrasikan gerakannya.
 Guru  secara  bagian-bagian  menentukan tugas  gerak  yang  harus  dilakukan  siswa secara frekwensi pengulangan gerakannya.
 Guru  mengontrol  atau  mengawasi  secara ketat dari pada pelaksanaan tugas yang telah diberikan kepada siswa.
 Guru  memberikan  feed  back  atas  pekerjaan siswa secara keseluruhan ketika ada
kesalahan  atau  kebaikan  yang  dilakukan siswa.
Berdasarkan  uraian  diatas  tentang  metode bermain dan metode demonstrasi maka perbedaan  kedua  macam  metode  ini  dapat digambarkan seperti dalam tabel. 1 berikut ini.
Tabel 1. Perbedaan Karakteristik Metode Pembelajaran Metode Pembelajaran Metode Bermain Metode demonstrasi Materi  atau  bahan  ajar  disajikan  secara keseluruhan  dan  mengimformasikan  tujuan pembelajaran serta memotivasi siswa. Materi dan bahan ajar disajikan secara sebagian dan merumuskan tujuan pembelajaran yang akan dicapai. Materi dan bahan ajar disajikan dalam bentuk berbagai  tingkat  kesulitan,  guru  memberi contoh gerakan melalui gambar-gambar. Materi  atau  bahan  ajar  disajikan  dengan  tingkat kesulitan paling rendah ,guru mendemonstrasikan gerakan yang akan dicapai. Siswa  dibagi  dalam  beberapa  kelompokdan tiap  kelompok  melaksanakan  tugas  gerak yang akan dicapai dengan bebas. Siswa  melaksanakan  tugas  gerak  sesuai  dengan gerakan yang dibuat guru secara bergiliran. Seluruh siswa aktif bergerak dalam kelompoknya  untuk  melaksanakan  tugas gerak, bersifat kompetitif Siswa  yang  aktif  adalah  siswa  yang  mendapat giliran  untuk  melaksanakan  tugas  gerak  tidak kompetitif. Siswa  dibiasakan  menghadapi  situasi  seperti dalam situasi permainan sebenarnya, membina  kerjasama  dan  kegagalan  dalam melakukan  tugas  gerak  dapat  menghambat aktifitas teman sekelompok. Siswa  tidak  dibiasakan  menghadapi  situasi permainan  ,  tanpa  menuntut  kerja  sama  dan kegagalan  dalam  tugas  gerak  tidak  merugikan siswa lainnya.
Siswa  diberi  kebebasan  mengulang  gerakan pada tingkat kesulitan dalam setiap pertemuan . Siswa  mengulang  gerakan  sesuai  dengan  apa yang  telah  ditentukan  oleh  guru  dalam  setiap pertemuan. Guru  mengawasi  dan  mengontrol  siswa dalam  melaksanakan  tugas  gerak  dan mengevaluasi serta memberikan umpan balik terhadap siswa secara individu atau kelompok. Guru  memperhatikan  siswa  dalam  pelaksanaan tugas  gerak  dan  mengevaluasi,  kemudian memberikan  umpan  balik  terhadap  siswa  secara menyeluruh.
Belajar  merupakan  hal  yang  kompleks. Kompleksitas  berbagai  proses,  belajar  tersebut dapat  dipandang  dari  dua  subyek,  siswa  dan guru.  Dari  segi  siswa,  belajar  dialami  sebagai suatu  proses,  yakni  proses  mental  dalam menghadapi bahan belajar yang berupa keadaan, hewan, tumbuhan, manusia, dan bahan yang  telah  terhimpun  dalam  buku  pelajaran. Dari  segi  guru  proses  belajar  tampak  sebagai perilaku belajar tentang suatu hal.
Belajar merupakan proses internal yang melibatkan  ranah-ranah  kognitif,  afektif,  dan psikomotorik.  Dalam  pembelajaran  olahraga lebih  dominan  adalah  ranah  psikomotorik  yang menurut Simson terdiri dari tujuh jenis perilaku yaitu:
(1) Persepsi, yang mencakup memilah- milahkan  (mendeskriminasikan)  hal-hal- hal  secara  khas,  dan  menyadari  adanya perbedaan  yang  khas  tersebut.  Misalnya,
pemilihan  warna,  angka  6  (enam)  dan  9 (sembilan), huruf b dan d.
(2) Kesiapan,  yang  mencakup    penempatan diri  dalam  keadaan  di  mana  akan  terjadi suatu  gerakan  atau  rangkaian  gerakan. Kemampuan  ini  mencakup  jasmani  dan rohani. Misalnya posisi start lomba lari.
(3) Gerakan terbimbing, mencakup kemampuan  melakukan  gerakan  sesuai contoh,  atau  gerakan  peniruan.  Misalnya meniru gerak tari, membuat gerakan di atas pola.
(4) Gerakan yang terbiasa, mencakup kemampuan gerakan-gerakan tanpa
contoh. Misalnya melakukan lompat tinggi dengan tepat.
(5) Gerakan kompleks yang mencakup kemampuan  melakukan  gerakan    atau keterampilan  yang  terdiri  dari  banyak tahap,  secara  lancar,  efisien,  dan  tepat.
Misalnya  bongkar  pasang  peralatan  secara tepat.
(6) Penyesuaian pada gerakan, yang mencakup kemampuan  mengadakan  perubahan  dan penyesuaian  pola  gerak-gerik  dengan persyaratan khusus yang berlaku. Misalnya keterampilan bertanding.
(7) Kreativitas,  kemampuan  melahirkan  pola gerak-gerak  yang  baru  atas  pola  prakarsa sendiri.  Misalnya,  kemampuan  membuat tari kreasi baru.
(Dimyati dan Mudjiono, 2010 : 31)
Menurut    Bloom,  Ranah  psikomotorik adalah ranah yang berkaitan dengan keterampilan  atau  skill  atau  kemampuan bertindak setelah seseorang menerima pengalaman  belajar  tertentu.  Ada  enam  tingkat keterampilan dalam ranah psikomotorik,yaitu : 1. Gerakan reflek (keterampilan pada gerakan yang tidak sadar)
2. Keterampilan pada gerakan-gerakan
dasar
3. Kemampuan  perseptual,  termasuk  di dalamnya membedakan fisual membedakan  ouditif,  motorik,  dan  lain- lain
4. Kemampuan  di  bidang  fisik,  misalnya kekuatan, keharmonisandan lain-lain.
5. Gerakan-gerakan skill, mulai dari keterampilan  sederhana    sampai  pada yang         kompleks.
6. Kemampuan  yang  berkenaan  dengan komunikasi  nondecursive  seperti  gerakan ekspresif dan interpretatif.
Ranah  psikomotorik  berkenan  dengan  tujuan- tujuan pendidikan yaitu berkaitan dengan gerak fisik yang manipulatif
Power merupakan salah satu komponen biomotorik  yang  memiliki  peranan  yang  besar, untuk  meningkatkan  prestasi  olahraga    dan sangat  diperlukan  dalam  berbagai  cabang olahraga.  Seseorang  yang  ingin  bermain  baik dan  berprestasi  olahraga  harus  memiliki  power yang  baik.  Kadang  kala  power  disebut  sebagai power  eksplosif.  Power  menyangkut  kekuatan dan  kecepatan  kontraksi  otot  dinamika  dan eksplosif  serta  melibatkan  pengeluaran  power maksimal dalam durasi waktu yang pendek.
Fox dan Bower (1993:68) mendefinisikan  power  sebagai  kemampuan seseorang  untuk  menampilkan  kerja  maksimal persatuan  unit  waktu.  Suharno  Hp  (1993:33) mengartikan  power  sebagai  “kemampuan  otot atau sekolompok otot dalam mengatasi tahanan beban  dengan  kecepatan  tinggi  dalam  satu gerakan  yang  utuh,  yang  dilakukan  secara
eksplosif  dengan  memadukan  antara  kekuatan dan  kontraksi  otot”.  Sementara  M.  Sajoto (1994:17) mengatakan power otot atau muscular  power adalah  kemampuan  seseorang untuk  melakukan  kekuatan  maksimum  dengan usaha  yang  dilakukan  dalam  waktu  yang sependek-pendeknya.  Dalam  hal  ini  telah dinyatakan  bahwa  power  otot  merupakan perkalian antara kekuatan dan kecepatan.
Melihat  pendapat  di  atas  diketahui bahwa  pada  dasarnya  faktor  utama  power lengan adalah kekuatan dan kecepatan, disamping  juga  dipengaruhi  oleh  teknik  dan koordinasi  gerakan.  Power  lengan  dapat ditingkatkan dengan memberikan latihan kecepatan  dan  koordinasi  dari  gerakan-gerakan yang dilakukan.
Power  juga  dipengaruhi  oleh  serabut otot yang dimiliki . Jenis serabut otot cepat dan serabur lambat. Menurut
Sadoso Sumorsardjono  (1994:15)  Serabut  otot  cepat merupakan serabut otot putih sedangkan serabut otot lambat merupakan serabut otot merah. Jika jenis serabut otot yang dimiliki atlet  cenderung memiliki  serabut  otot  putih  maka  atlet  tersebut berbakat untuk gerakan-gerakan yang memerlukan    kemampuan  fisik  dengan  waktu kontraksi pendek seperti kecepatan dan kekuatan  .  Sedangkan  otot  yang  dimiliki  atlet cenderung    serabut  merah,  atlet  tersebut berbakat  untuk  gerakan  yang  memerlukan kamampuan fisik dengan waktu kontraksi lama seperti daya tahan ( endurance) .
Penentu power adalah intensitas kontraksi  otot.  Intensitas  kontraksi  yang  tinggi merupakan  kecepatan  pengerutan  otot  setelah mendapat  rangsang  dari  saraf.  Intensitas kontraksi  ini  bergantung  kepada  rekruitmen sebanyak  mungkin  “motor  unit”  serta  volume otot.  Kecuali  itu,  produksi  kerja  otot  secara eksplosif    menambah  suatu  unsur  yang  baru, yakni  terciptanya  hubungan  antara  otot  dengan sistem  saraf.  Dengan  demikian  unsur  penentu power  lengan  otot  adalah  kecepatan  rangsang saraf, kecepatan kontraksi otot, produksi energi biokimia dan pertimbangan mekanik gerak.
Masalah  dalam  penelitian  ini  sebagai berikut:  (1)  Apakah  hasil  belajar  lempar lembing  siswa  yang  diajar  dengan  metode permainan  lebih  tinggi  dari  hasil  belajar  siswa yang  diajar  dengan  metode  demonstrasi?;  (2) Apakah  hasil  belajar  siswa  yang  memiliki power lengan kuat lebih tinggi dari hasil belajar siswa yang memiliki power lengan lemah?; dan (3)  Apakah  ada  interaksi  antara  metode
pembelajaran dan power lengan siswa terhadap hasil belajar lempar lembing?

## METODE
Penelitian  ini  dilaksanakan  di  SMP Negeri 1 Porsea Jl gereja desa Patane 1 Porsea Kabupaten  Toba  Samosir.  Dan  SMP  negeri  2 Porsea  Kompleks  Tanah  lapang  desa  Patane  3 Kabupaten Toba Samosir.
Metode  penelitian  kuasi  eksperimen ( experimental  research  method )  sebab  kelas
yang  dipergunakan  adalah  kelas  yang  telah terbentuk.  Dalam  penelitian  ini  terdapat  dua kelompok  perlakuan  yaitu  satu  kelompok sebagai  kelas  perlakuan  metode  pembelajaran bermain  dan  satu  kelompok  lagi  sebagai  kelas perlakuan  metode  pembelajaran  demonstrasi. Dalam  penelitian  ini  dicoba  melihat  perbedaan hasil  belajar  lempar  lembing  akibat  memakai metode  pembelajaran  yang  berbeda.  Desain eksperimen  faktorial  2  x  2  yang  digambarkan pada tabel. 2 sebagai berikut:

## Tabel 2. Rancangan Penelitian Kuasi eksperimen faktorial 2 x 2
Metode Pembelajaran Power  lengan Metode Bermain (A1) Metode Demonstrasi (A2) Kuat (B 1) A 1 B 1 A 2 B 1 Lemah (B 2) A 1 B 2 A 2 B 2
Keterangan: A1 =  Metode Pembelajaran Bermain
A2 =  Metode Pembelajaran Demonstrasi
B1 =  Power Lengan kuat B2 =  Power Lengan lemah
A 1 B 1 =   hasil  belajar  lempar  lembing  siswa yang diajarkan dengan metode pembelajaran  bermain  yang  memiliki power lengan kuat
A 2 B 1 =  hasil  belajar  lempar  lembing  siswa yang  dibelajarkan  dengan  metode pembelajaran demonstrasi yang memiliki power lengan kuat
A 1 B 2 =  hasil  belajar  lempar  lembing  siswa yang diajarkan dengan metode pembelajaran  bermain  yang  memiliki power lengan lemah
A 2 B 2 =  hasil  belajar  lempar  lembing  siswa yang diajarkan dengan metode pembelajaran demonstrasi yang memiliki power lengan lemah
Teknik  analisis  data  yang  digunakan adalah teknik statistik deskriptif dan inferensial. Teknik  statistik  deskriptif  digunakan  untuk menguji hipotesis penelitian. Teknik inferensial yang  akan  digunakan  adalah  analisa  varians ANAVA  dua  jalur  (  desain  faktoral  2  x2  ) dengan taraf signifikansi 0,05 persen. Sebelumnya uji persyaratan normalitas sembarang  data  kelompok  subjek  dengan
menggunakan uji Liliefors dan uji homogenitas varians  dengan  uji  Bartlett.  Selanjutnya  setelah perhitungan  ANAVA  dilakukan  uji  Scheffe untuk  mengetahui  bentuk  interaksi  antara metode  pembelajaran  dan  power  lengan terhadap  hasil  belajar  lempar  lembing.  Uji Scheffe  dilakukan  apabila  jumlah  sampel  (n) dari  kedua  kelompok  perlakuan  berbeda jumlahnya.
Adapun  hipotesa  statistik  yang  akan diuji adalah: Hipotesa pertama H 0 : µA 1 = µA 2 H a : µA 1 > µA 2 Hipotesa kedua H 0 : µB 1 = µB 2
H a : µB 1 > µB 2 Hipotesa ke tiga H o : A B  =   0 H a : A B  =   0

## HASIL DAN PEMBEHASAN Hasil
Hasil  perhitungan  data  terhadap  hasil belajar  lempar  lembing  siswa  diperoleh  harga- harga  sebagai  berikut:  skor  tertinggi,  skor terendah, rentang (range), skor rata-rata (mean), median (Me), modus (Mo) dan simpangan baku (s)  serta  jumlah  data  (n).  Harga-harga  dapat tersebut  ditunjukkan  pada Tabel 3.
Tabel 3. Ringkasan Deskripsi Data Hasil Penelitian
Untuk  pengujian  hipotesis  penelitian  digunakan  statistik  analisis  varians  (ANAVA) faktorial 2 x 2. Deskripsi data penelitian seperti ditunjukkan pada Tabel 4.
Tabel  4. Statistik  Analisis  Variansi  Faktorial  2  X  2  Untuk  Data  Hasil  Belajar  Lempar  Lembing Siswa

## Metode Pembelajaran (A)
Power lengan (B) Bermain (A 1 ) Demonstrasi (A 2 ) Total Kuat (B 1 )
Ʃx 1 = 236 n 1 = 17 X 1 = 14.03 s 1 = 1.66
Ʃx 3 = 213 n 3 = 18 X 3 = 11,22 s 3 = 2.15 Ʃx 13 = 449 n 13 = 35 X 13 = 12.62
s 13 = 2.17
Lemah
(B 2 )
Ʃx 2 = 202 n 2 = 18
X 2 = 11.05 s 2 = 2.22 Ʃx 4 = 215 n 4 = 19 X 4 = 10,00 s 4 = 1.95 Ʃx 24 = 417
n 24 = 37 X 24 = 11.52 s 24 = 2.19 Total Ʃx 12 = 438 n 12 = 35 X 12 =12.54 s 12 = 2.29 Ʃx 34 = 428 n 34 = 37 X 34 = 10.61 s 34 = 2.09 Ʃx 1234 = 866 n 1234 = 72 X 1234 = 11.75
s 12 34 = 2.19
Selanjutnya perhitungan ANAVA faktorial 2 x 2 selengkapnya dapat dilihat pada lampiran. Ringkasan hasil penghitungan dari ANAVA seperti tercantum pada Tabel 5.
Tabel 5. Ringkasan ANAVA Faktorial 2 x 2
Sumber Variansi dk JK RK F hitung F tabel (0.05) Keterangan Metode Pembelajaran 1 16.12 16.12 4.01 3.98 signifikan Power Lengan 1 43.68 43.68 10.86 3.98 Signifikan Interaksi 1 20.67 20.67 5.14 3.98 Signifikan galat 68 273.48 4.02 Total 71 353.94
Perhitungan  uji  Scheffe  dapat  dilihat  pada  lampiran.  Hasil  ringkasan  perhitungan  uji  Scheffe ditabulasikan dalam Tabel 6.

## Tabel 6. Ringkasan Hasil Perhitungan Uji Scheffe
Hipotesis statistik F hitung F tabel α=5% Statistik Dasar A 1 A 2 B 1 B 2 A 1 B 1 A 1 B 2 A 2 B 1
A 2 B 2 n 35 37 35 37 17 18 18 19 Nilai Tertinggi 16 15 16 15 16 15 15 15 Nilai Terendah 7 7 8 7 10 7 7 7 Mean 12,53 11,47 12,94 11,55 14,03 11,22 11,05 10,00 Median 12,88 11,32 13,27 11,42 14,13 11,50 12,17 10,79 Modus 13,41 12,35 13,83 11,70 14,25 11,83 12,83 11,50 Simpangan baku 2,29 2,09 2,17 2,19 1,66 2,22 2,15 1,95 Varians 5,26 4,35 4,73 4,77 2,76 4,93 4,61 3,81
Ho : μA 1 B 1 = μA 2 B 1 Ho : μA 1 B 1 = μA 1 B 2 Ho : μA 1 B 1 = μA 2 B 2
Ho : μA 2 B 1 = μA 1 B 2 Ho : μA 2 B 1 = μA 2 B 2 Ho : μA 1 B 2 = μA 2 B 2
Ha : μA 1 B 1 > μA 2 B 1 Ha : μA 1 B 1 > μA 1 B 2 Ha : μA 1 B 1 > μA 2 B 2 Ha : μA 2 B 1 > μA 1 B 2 Ha : μA 2 B 1 > μA 2 B 2 Ha : μA 2 B 2 > μA 1 B 2 4.14 3.07 4.05 1.08 0.95 0.14 2.74 Secara  keseluruhan  hasil  uji  Scheffe menunjukkan
dari enam kombinasi perbandingan  rata-rata  hasil  belajar  lempar lembing  siswa  (sesuai  dengan  desain  ANAVA faktorial 2x2). maka tampak pada Tabel 6 yaitu tiga  dari  enam  kombinasi  menunjukkan  hasil yang tidak signifikan.
Untuk  hasil  perhitungan  rata-rata  hasil  belajar siswa  yang  diajarkan  dengan  metode  bermain
dan  memiliki  power  lengan  kuat  (14.03)  lebih tinggi  dari  pada  rata-rata  hasil  belajar  siswa yang diajarkan dengan metode demonstrasi dan memiliki power lengan kuat (11.94).
Untuk  melihat  interaksi  antara  metode bermain  dan  demonstrasi  dengan  kuat  dan lemahnya  power  lengan  siswa    dapat  dilihat pada Gambar 1.
Gambar 1. Interaksi antara Metode Pembelajaran dan Power Lengan

## PEMBAHASAN
Berdasarkan  hasil-hasil  perhitungan dalam penelitian yang diperoleh. terlihat bahwa belajar  lempar  lembing  siswa  yang  diajarkan dengan metode bermain adalah lebih tinggi jika dibandingkan  dengan  hasil  belajar  lempar lembing  siswa  yang  diajarkan  dengan  metode demonstrasi.  Hal  ini  dimungkinkan  karena dengan  metode  bermain  siswa  tidak  merasa terbeban  atau  dipaksa  dalam  mempelajari gerakan.  mereka  diberi  kebebasan  untuk melakukan  suatu  gerakan  dalam  pembelajaran mereka lebih aktif.
Hal  ini  berarti  bahwa  melalui  bermain.  anak dapat  mengoptimalkan  laju  stimulasi  dari  luar dan  dari  dalam  sehingga  ia  mengalami  emosi yang  menyenangkan  dan  tidak  “bengong” sekalipun  terlalu  banyak  stimulasi  dan  tidak bosan sekalipun stimulasi relatif sedikit.
Dengan  metode  bermain  juga  akan membuka wawasan dan menjernihkan pendapat guru  sehingga  akan  dapat  lebih  luwes  terhadap kegiatan bermain itu sendiri. dan sebagai akibat bermain.  itu  akan  mendukung  segala  aspek perkembangan  anak.  Maksudnya  adalah  guru dapat  memberi  kesempatan  yang  lebih  banyak kepada  siswa    untuk  berekplorasi  sehingga pemahaman tentang konsep maupun pengertian dasar  suatu  pengetahuan  dapat  dipahami  oleh siswa dengan lebih mudah.
Dalam  penelitian  ini  telah  menguatkan bahwa hasil belajar lempar lembing pada siswa yang diajar dengan metode bermain lebih tinggi secara  signifikan  dari  hasil  belajar  lempar lembing  siswa  yang  diajar  dengan  metode demonstrasi.  Berdasarkan  data  yang  diperoleh telah menunjukkan bahwa rata-rata hasil belajar lempar  lembing  siswa  yang  diajarkan  dengan
11,22 14,03 11,32 11,94 0 2 4 6 8 10 12 14 16 Power Lengan Lemah Power Lengan Kuat Metode Bermain Metode Demontrasi
metode  bermain  (12.53)  lebih  tinggi  dari  pada rata-rata  hasil  belajar  lempar  lembing  siswa yang  diajarkan  dengan  metode  demonstrasi (11.42).
Dari hasil rata-rata yang diperoleh telah menunjukkan  bahwa  hasil  perbandingan  rata- rata  hasil  belajar  lempar  lembing  siswa  yang diajar  dengan  metode  bermain  lebih tinggi  dari hasil  belajar  lempar  lembing  siswa  yang  diajar dengan metode demonstrasi. Hasil penelitian ini sesuai Pernyataan Pieget yang dikutip Tedjasaputra  (2005)  yang  menyatakan  bermain bukan  saja  dicerminkan  tahap  perkembangan kondisi  itu  sendiri.  Pengetahuan  akan  konsep- konsep  juga  akan  lebih  mudah  diperoleh melalui kegiatan bermain. Hal ini sesuai dengan dugaan  sebelumnya  yang  mengunggulkan metode  bermain  dalam  pembelajaran  lempar lembing.  Keunggulan  dari  metode  bermain yang  dipaparkan  dalam  kerangka  berfikir terbukti  secara  empiris  dilapangan.  sehingga hasil  ini  telah  menguatkan  bahwa  dengan metode  bermain  hasil  belajar  lempar  lembing lebih baik.
Dalam mempelajari suatu gerak, keterampilan maupun melakukan suatu aktivitas setiap siswa
berbeda-beda
dalam
melakukannya.  Ada  yang  suka  melakukan aktivitas-aktivitas dengan gerakan-gerakan yang  bervariasi.  Ada  yang  suka  melakukan gerakan  apabila  diperintahkan  guru  dan menirukan  apa  yang  dilakukan  guru.  Dalam lempar  lembing  misalnya  tergantung  power lengan  yang  dimiliki  masing-masing  siswa. Power  merupakan  salah  satu  komponen biomotorik  yang  memiliki  peranan  yang  besar. untuk  meningkatkan  prestasi  olahraga    dan sangat  diperlukan  dalam  berbagai  cabang olahraga.  Seseorang  yang  ingin  bermain  baik dan  berprestasi  olahraga  harus  memiliki  power yang  baik.  Kadang  kala  power  disebut  sebagai power  eksplosif.  Power  menyangkut  kekuatan dan  kecepatan  kontraksi  otot  dinamika  dan eksplosif  serta  melibatkan  pengeluaran  power maksimal dalam durasi waktu yang pendek.
Karena  masing-masing  siswa  memiliki power lengan yang berbeda. seorang guru harus memiliki  pengetahuan    untuk  mengajarkan suatu  gerakan.  sehingga  guru  merencanakan metode  mengajar  apa  yang  tepat  yang  akan disesuaikan dengan power lengan siswa.
Bagi siwa yang memiliki power lengan kuat  akan  suka  dengan  pengajaran  yang  tidak monoton.  Pada  umumnya  siswa  tersebut  tidak bisa  diam  dan  selalu  aktif  dan  kreatif  dalam mempelajari suatu gerakan. Sehingga
diharapkan  hasil  belajar  siswa  yang  memiliki power  lengan  kuat  lebih  tinggi  daril  hasil belajar  siswa  yang  memiliki  power  lengan lemah.  Hal  ini  terbukti  secara  empiris dilapangan bahwa hasil belajar lempar lembing siswa  yang  memiliki  power  lengan  kuat  lebih tinggi  dari  pada  hasil  belajar  siswa  yang memiliki  power  lengan  lemah.  Hasil  temuan menunjukkan  bahwa  rata-rata  hasil  belajar lempar  lembing  yang  memiliki  power  lengan kuat (14.03) lebih tinggi dari hasil belajar siswa yang  memiliki  power  lengan  lemah    (11.32). Hal  ini  mendukung  dari  apa  yang  dinyatakan Buzan (2004) Anak yang secara fisik aktif juga bersikap lebih tenang dan penuh perhatian  dan tampak lebih menikmati semua kegiatan.  telah sesuai  dengan  temuan  peneliti.  Pada  umumnya metode  pembelajaran  yang  lebih  mengaktifkan siswa  untuk  belajar  membuahkan  hasil  belajar yang  lebih  tinggi.  sesuai  dengan    penelitian yang relevan telah dinyatakan Hardinoto (2003) menemukan  bahwa  siswa  yang  diajar  dengan permainan  pembelajaran  pendidikan  jasmani memperoleh  kemampuan  gerak  dasar  yang lebih tinggi.

## PENUTUP Simpulan
Berdasarkan hasil pengolahan dan analisis  data  serta  pengujian  hipotesis  maka dapat disimpulkan bahwa:
1. Hasil  belajar  lempar  lembing  siswa  yang diajar dengan metode pembelajaran bermain lebih  baik  dibandingkan  siswa  yang  diajar dengan metode pembelajaran demonstrasi.
2. Hasil  belajar  lempar  lembing  siswa  yang memiliki  power  lengan  kuat  lebih  baik dibandingkan  siswa  yang  memiliki  power lengan lemah.
3. Terdapat interaksi antara metode pembelajaran  dan  power  lengan  terhadap hasil  belajar  lempar  lembing  siswa.  Untuk siswa  yang  memiliki  power  lengan  tinggi lebih  efektif  dalam  meningkatkan  hasil belajar  lempar  lembing  jika  menggunakan metode  bermain.  sedangkan  untuk  siswa yang  memiliki  power  lengan  rendah  lebih efektif  dalam  meningkatkan  hasil  belajar lempar  lembing  jika  menggunakan  metode demonstrasi.

## Saran
Berdasarkan  kesimpulan  diatas  maka saran yang diberikan adalah sebagai berikut :
1. Untuk  mengetahui  power  lengan  siswa, disarankan  kepada  guru  agar  melakukan  tes power lengan.
2. Bagi  guru,  metode  bermain  dapat  dijadikan solusi  dan    alternatif    metode  pilihan  yang dapat  digunakan  untuk  meningkatkan  hasil belajar lempar lembing siswa yang memiliki power lengan kuat yang efektif dan menarik, sedangkan metode demonstrasi cocok digunakan untuk siswa yang memiliki power lengan lemah.
3. Bagi  sekolah.  diharapkan  dapat  dijadikan sumbangan  pemikiran  dalam  meningkatkan proses  belajar  mengajar  pendidikan  jasmani terutama dalam pembelajaran lempar lembing.
4. Sebagai rujukan  dan  gambaran  bagi  peneliti lain untuk mengadakan penelitian lanjutan.

## DAFTAR PUSTAKA
Arma Abdoelah. (1981). Olahraga Untuk Perguruan Tinggi . Yogyakarta : PT.
Santra Hudaya. Bompa.O.  (1994). Theory  and  Methodology  of Training the Key to Athletic
Performance . Dubuque. Iowa: Kendall.
Books  George.A.  and  Thomas  D.  Fahey.
(1984). Exercise  Physiologis  Human Bioenergetics  and  its  Applications. New York : Jhon Willey.
Buzan.  Tony.2004. Sepuluh  Cara  Jadi  Orang Yang  Bugar.  Sehat  dan  Cerdas .  Jakarta: Gramedia Pustaka Utama.
Dimyati  dan  Mujiono.  (2010 ).  Belajar  dan Pembelajaran . Jakarta : Rineka Cipta.
Direktorat  Olahraga  Pelajar  dan  Mahasiswa. (2002). Seleksi  dan  Penelusuran  Minat dan  Bakat  Olahraga .  Jakarta  : Departemen Pendidikan Nasional. Djamarah.  B.S.  dan  Zain.  A.  (2002). Strategi Belajar  Mengajar .  Jakarta  :  Rineka Cipta.
Drowatzky.  J.N.  (1981). Motor  learning  : Principleand  practices. Minnepolis: Burgess Publishing Compeny.
Engkos Kosasih. (1984). Olahraga Teknik Dan Program  Latihan .  Jakarta:  Akademika Prasindo.
Fox. E.L. Bowers. (1992). Sport . Philadelphia : WB. Sounders Company. Gunawan.  A.W.  (2004 ).  Genius  Learning strategi. Jakarta : Gramedia.
Hamalik.O. (2007). Kurikulum dan Pembelajaran . Jakarta: Bumi Aksara.
Harsono.  (1988) Coaching  dan  Aspek-Aspek Psikologi  Dalam  Coaching .  Jakarta  : Dirjen Dikti depdikbud. Hutajulu.  R. Pengaruh  Metode  Pembelajaran dan  Gaya  Belajar  Terhadap  Hasil Belajar Matematika Siswa SD di Kecamatan  Pangaribuan. Tesis  Tidak Diterbitkan.  Pasca  Sarjana  Universitas
Negeri Medan. Irvan.  (2006). Pengaruh  Metode  Latihan  dan Koordinasi Terhadap Keterampilan Drive Tenis Meja. Tesis Tidak Diterbitkan.  Surakarta.  Program  Pasca Sarjana Universitas Sebelas Maret.
Jess  Jarver.  (1986). Belajar  Dan  Berlatih Atletik. Bandung : Pionir Jaya. Jonath  U.  Haag  E.  R.  Krempel.  (1987). Atletik 1 . Alih Bahasa Duduque. IOWA: W.M.C
Brown Publisher. Lutan.  R.  (2001). Pembaruan  Pendidikan Jasmani Di Indonesia . Jakarta :
Direktorat Jenderal olahraga. Depdiknas. Lutan.  R.  (1988). Belajar  Keterampilan Motorik : Pengantar Teori  dan  Metode. Jakarta : Ditjen Dikti Depdikbud. M.  Furqon.  H.(1995). Teori  Umum  Latihan . Terjemahan  General Theory  of  Training. Josef  Nossek.  Surakarta  :  Sebelas  Maret University Press.
Majid.  A.(2006). Perencanaan  Pembelajaran .
Bandung : Remaja Rasdakarya.
Meier.  D.  (2005). The  Accelarated    Learning .
Bandung : Mizan Pustaka.
Miarso.  Y.  (2007). Menyemai  Benih  Teknologi Pendidikan . Jakarta : Prenada Media. Mujiono  dan  Hasibuan.  J.J.  (2008). Proses Belajar  Mengajar .  Bandung  :  Remaja
Rosdakarya.
Mutohir.  T.Ch.dan  Maksum.  A.  (2007).  Sport
Developmen Indekx : Konsep. Metodologi.dan Aplikas i. Jakarta :
Indeks.
Reigeluth.M.  Charles.  (1993). Intructional Design  Theories  and  Models :  An Overview  of  their  current  Status.  New Jersey. London : publishers Hildshale.
Roji. (2006) . Pendidikan Jasmani Untuk SMP . Jakarta : Erlangga.
Sabri.  A.  (2005). Strategi  Belajar  Mangajar dan  Micro  Teaching . Jakarta  :  Quantum. Teaching.
Sadoso.  Sumosardjuno.  (1996). Sehat  dan Bugar. Jakarta. Gramedia Pustaka Utama. Sagala.  S.  (2007). Konsep  dan  Makna Pembelajaran . Bandung : Alfabeta.
Sajoto.M. (1994). Peningkatan Dan Pembinaan Kekuatan Kondisi Fisik Dalam Olahraga. Semarang: Dahara Prize. Sanjaya.  S.  (2008). Strategi  Pembelajaran Berorientasi Strandar Proses Pendidikan. Jakarta:  Kencana  Pranada Media.
Singer. R.N. dan Dick. (1982). The learning of Motor  Skill .  New  York:  Macmillan
Publishing. Schmidt.R.A.  (1988). Motor  Control  and Learning a Behaveor Emphasis . Champaign Illionis: Human Kinetic. Soedarminto. (1992 ). Biomekanika
Olahraga. Surakarta: UNS Press.
Soegito.  (1991). Teori  Dan  Praktek  Atletik  II . Surakarta: UNS Press.
Sumiati  &  Asra.(2009). Metode  Pembelajaran . Bandung :Wacana Prima. Sunjata.W & Santosa teguh. (2010). Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan .
Jakarta: Pusat Buku kementrian nasional. Suparman.  A.  (1995 ).  Desain  Instruksional .
Jakarta  :  Direktorat  Jendral  Pendidikan Tinggi Depdikbud.
Surahmad.  W.  (1986). Pengantar  Penelitian Ilmiah  Dasar.  Metodik  dan  Teknik .
Bandung : Tarsito.
Tedjasaputra.M.S.  (2005). Bermain.  Mainan. dan Permainan. Jakarta : Grasindo. Trianto.  (2007).  Model -  Model  Pembelajaran Inovatif  Berorientasi  Konstruktivistik .
Jakarta : Prestasi Pustaka.
Wuryani.  S.E.D.  (2002). Psikologi  Pendidikan .
Jakarta : Gramedia.