## BERKONTRIBUSIKAH KONSUMSI MINUMAN MANIS TERHADAP BERAT BADAN BERLEBIH PADA REMAJA?

## (Does Contribute Consumption Of Sweet Drinks To Overweight in Teanagers)
Qoirinasari 1 , Betty Yosephin Simanjuntak 2 * , Kusdalinah 3
1 Jurusan Gizi Politeknik Kesehatan Kemenkes Bengkulu,  Jl. Indragiri 3 Padang Harapan, Kota Bengkulu. E-mail: Qoirinasarialfiqri@gmail.com
2 Jurusan GiziPoliteknik Kesehatan Kemenkes Bengkulu,  Jl. Indragiri 3 Padang Harapan, Kota Bengkulu. E-mail: patricknmom@yahoo.co.id
3 Jurusan GiziPoliteknik Kesehatan Kemenkes Bengkulu,  Jl. Indragiri 3 Padang Harapan, Kota Bengkulu. E-mail: kusdalinah_11@yahoo.com
Received: 29/6/2018                       Accepted: 10/11/2018                       Published online: 29/11/2018

## ABSTRAK
Berat  badan  berlebih  adalah  suatu  keadaan  yang  melebihi dari  berat  badan  relatif  seseorang  sebagai  akibat penumpukan  zat  gizi  terutama  karbohidrat,  lemak  dan protein.  Kondisi  ini  disebabkan  oleh  ketidakseimbangan antara  konsumsi  energi  dibandingkan  kebutuhan  atau pemakaian energi. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan  pola  konsumsi  minuman  manis  terhadap  berat badan berlebih pada remaja di SMP IT IQRA’ kota Bengkulu tahun 2018. Jenis penelitian ini adalah observasional dengan pendekatan  cross  sectional.  Sampel  adalah  seluruh  remaja yang  mempunyai  berat  badan  berlebih  (overweight  dan obesitas) yang diambil dengan metode Total sampling yaitu sebanyak 57 remaja. konsumsi minuman manis dikumpulkan dengan  wawancara  menggunakan  Food  Frequency Questionaire  (FFQ).  Hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa tidak  ada  kontribusi  konsumsi  minuman  manis  terhadap berat  badan  berlebih  pada  remaja  (p  value  0.593). Kebiasaan mengonsumsi minuman manis tidak berkontribusi untuk meningkatkan berat badan pada remaja yang memiliki berat badan berlebih. Untuk mencegah berat badan berlebih disarankan    mengonsumsi  gizi  seimbang  dan  menghindari makanan dan minuman yang tinggi glukosa.
Kata kunci: Berat  badan  berlebih,  minuman  manis, remaja

## ABSTRACT
Overweight is a state that exceeds the relative body weight of  a  person  as  a  result  of  the  accumulation  of  nutrients, especially carbohydrates, fats and proteins. This condition is  caused  by  an  imbalance  between  energy  consumption compared  to  the  needs  or  the  use  of  energy.  This  study aims to determine the relationship of consumption patterns of sweet drinks to excess body weight teanagers in SMP IT IQRA    Bengkulu  2018.    This  study  is  a  cross  sectional research  design.  Sample  is  all  teenagers  who  have overweight  (overweight  and  obesity)  as  much  as  57
* Penulis untuk korespondensi: patricknmom@yahoo.co.id
teanagers. consumption  of sweet  drinks  was collected by interviews  using  Food  Frequency  Questionaire  (FFQ). The  result  showed  that  there  was  no  contribution  of consumption  of  sweet  drinks  to  overweight  tenagers  (p value 0.590). The habit of consuming sweet drinks does not contribute  to  increasing  body  weight  in  teenagers  who have  excess  body  weight.  To  prevent  overweight  is recommended  to  consume  balanced  nutrition  and  avoid foods and beverages high in glucose.
Keywords: Overweight, sweet drinks, teenagers

## PENDAHULUAN
Berat  badan  berlebih  adalah  terjadinya timbunan lemak berlebihan dalam tubuh, untuk orang  Asia  kriteria  berat  badan  berlebih  pada anak  13-15  tahun  apabila  IMT/U  -2SD  sampai dengan 1SD. 1 Berat badan berlebih adalah suatu keadaan  yang  melebihi  dari  berat  badan  relatif seseorang  sebagai  akibat  penumpukan  zat  gizi terutama  karbohidrat,  lemak  dan  protein. Kondisi ini disebabkan oleh ketidakseimbangan antara  konsumsi  kalori  dan  kebutuhan  energi, dimana  konsumsi terlalu  banyak  dibandingkan dengan kebutuhan atau pemakaian energi. Gizi lebih berhubungan dengan peningkatan morbiditas  dan  mortalitas  karena  hipertensi, diabetes,  dislipidemia,  kardiovaskular  dan penyakit ginjal. 2
Riskesdas 2010 menunjukkan prevalensi berat  badan  lebih  pada  remaja  (13-15  tahun) sebesar  2,5%. 3 Sedangkan  Riskesdas  2013 menunjukkan  prevalensi  berat  badan  lebih
Jurnal AcTion: Aceh Nutrition Journal, Nopember 2018 (3)2: 88-94
pada  remaja  (13-15  tahun)  sebesar  10,8%. 4 Dari  data  tahun    2010  sampai  2013  dapat disimpukan  bahwa  berat  badan  berlebih mengalami  peningkatan  sebanyak  8,3%.    Di provinsi Bengkulu prevalensi berat badan lebih pada  remaja  (13-15  tahun)  dengan  status gemuk  tertinggi  di  Lebong  sebesar  15,7% sedangkan  obesitas  tertinggi  di  Bengkulu Selatan sebesar 4,0%. 5
Jenis  minuman  yang  trend  di  Indonesia berdasarkan  penjualan  tertinggi  seperti  teh  siap saji (teh botol sosro, tekita, teh gelas, frestea , teh kotak,  teh  rio),  sari  buah  (buavita),  minuman isotonik  ( mizone,  pocary  sweat ,  dan vitazone ), minuman  karbonasi  ( coca-cola,  sprite,  fanta ), kopi  dan  susu. 6 Minuman  manis  termasuk kedalam  golongan  karbohidrat  sederhana, karbohidrat  itu  sendiri  didalam  tubuh  berperan dalam  menyediakan  glukosa  bagi  sel-sel  tubuh dan kemudian diubah menjadi energi.  Konsumsi berlebihan  akan  di  simpan  didalam  hati  dalam bentuk  glikogen  dengan  jumlah  terbatas  yaitu untuk  keperluan  energi  beberapa  jam,  jika  di konsumsi berlebihan didalam tubuh akan diubah menjadi  lemak  sehingga  menyebabkan  berat badan berlebih. 7
Pada  penelitian  di  SMP  IT  IQRA’  Kota Bengkulu jenis minuman yang sering dikonsumsi yaitu dari jenis teh baik teh hangat, teh  hangat  dan  frestea  sedangkan  penelitian yang  dilakukan  oleh  Febriyani 8 ,  bahwa  jenis minuman  berkalori  yang  sering  diminum berdasarkan  kesukaan  subjek,  yaitu  teh  tanpa kemasan,  teh  kemasan,  susu  kemasan, minuman  berkarbonasi,  dan  jus/sari  buah kemasan untuk remaja. Pada dewasa yaitu teh tanpa  kemasan,  kopi  kemasan,  minuman berkarbonasi, teh kemasan, jus/sari buah tanpa kemasan.  Jenis  minuman  berkalori  yang memiliki  kontribusi  tertinggi  terhadap  asupan energi  adalah  susu  kemasan  pada  remaja  dan teh  tanpa  kemasan  pada  dewasa.  Pada penelitian  ini  menunjukkan  hubungan  yang positif  antara  asupan  minuman  berkalori dengan  total  asupan  energi  baik  pada  remaja dan dewasa. Perlunya kewaspadaan peningkatan  asupan  energi  dari  minuman berkalori terutama bagi mereka yang mengalami  kegemukan.  Untuk  itu  perlu edukasi  kepada  masyarakat  bahwa  minuman
berkalori  mempunyai  kontribusi  pada  total asupan  energi.  Selain  itu  perlu  pengayaan materi  pendidikan  gizi  tentang  pilihan  jenis minuman  untuk  mencegah  kelebihan  asupan energi,  mencegah  kegemukan,  dan  dampak buruk lainnya dalam jangka panjang. 8
Berbagai studi tentang kontribusi minuman manis terhadap berat badan berlebih telah  dilakukan  beberapa  peneliti  antara  lain; penelitian  yang  dilakukan  di  Bandung    yang menunjukkan  bahwa  tidak  ada  hubungan antara pola konsumsi minuman manis terhadap berat  badan  berlebih  pada  remaja,  ini  karena konsumsi  minuman  manis  hanya  mencukupi atau  meningkatkan  asupan  energi  siswa-siswi tetapi  tidak  sampai  melebihi  kebutuhan. 9 Selain  minuman  manis  bahan  makanan  yang menyumbang  sukrosa  di  antaranya snack manis,  coklat,  permen,  susu,  dan  jus kemasan/alami  ini  menunjukkan  hubungan yang  tidak  bermakna  antara  sukrosa  dan obesitas yang kemungkinan disebabkan asupan energi total lebih banyak dibandingkan dengan asupan sukrosa. 10

## METODE
Penelitian  ini  merupakan observasional dengan pendekatan cross sectional. Penelitian ini  dilaksanakan  di  SMP  IT  IQRA’  Kota Bengkulu.  Waktu  penelitian  selama  3  (tiga) bulan  yaitu  dari  Februari-April  2018.  Sampel adalah  seluruh  remaja  yang  mempunyai  berat badan berlebih (overweight dan obesitas) yang diambil  dengan  metode  total  sampling  yaitu sebanyak 57 remaja. 11
Pengumpulan  data  dilakukan  dengan cara  mengukur  tinggi  badan  dan  menimbang berat  badan  seluruh  siswa  kelas  VIII selanjutnya  data  remaja  di  SMP  IT  IQRA’  di skrining untuk mendapatkan berat badan yang berlebih yaitu Gemuk (>1 SD sampai dengan 2 SD  dan  Obesitas    (>2  SD)  selanjutnya melakukan wawancara  langsung  dengan responden  dengan  menggunakan  formulir Food  Frequency  Questionaire  (FFQ), dalam formulir  berisikan    beberapa  minuman  yang trend  di  SMP  IT  IQRA’  kota  Bengkulu. Wawancara FFQ ini bertujuan untuk
memperoleh  data  minuman  yang  sering dikonsumsi oleh remaja.
Uji  statistik  untuk  mengetahui  hubungan pola  konsumsi  minuman  manis  terhadap  berat badan  berlebih  pada  remaja  di  SMP  IT  IQRA’ kota Bengkulu tahun 2018 dianalisis menggunakan uji Chi-Square . Hasil uji dinyatakan  terhadap  tidak  ada  hubungan bermakna  jika  nilai  p-value  lebih  besar  dari alpha.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
1. Hasil Screening Status Gizi Remaja Hasil penelitin terkait dengan karakteristik  dan  keadaan  gizi  berupa  hasil skrining dan berat badan berlebih pada remaja SMP  IT  IQRA’  Kota  Bengkulu  disajikan  pada tabel 1.
Tabel 1. Karakteristik keadaan gizi remaja
Karakteristik Remaja n % Status Gizi (IMT/U) Normal Kurus Gemuk Obesitas 133 10 47 20 63,3 4,8 22,4 9,5 Jumlah 210 100,0 Berat Badan Berlebih Gemuk Obesitas Jenis Kelamin Laki-laki Perempuan 43 14
31 26 75,4 24,6 54,4 45,6 Jumlah 57 100,0
Berdasarkan hasil penelitian (Tabel 1), yang dimulai dengan skrining data terhadap status  gizi  remaja  di  SMP  IT  IQRA’  Kota Bengkulu  menunjukan  bahwa  sebesar  yang mengalami  kelebihan  berat  badan  adalah sebanyak  67  remaja  atau  sebesar  31,9%. Selanjutnya  dari  hasil  skrining  terhadap kelebihan  berat  badan  ditemukan  sebanyak 43  remaja  gemuk  dan  14  remaja  yang mengalami  obesitas.  Kelebihan  berat  badan tersebut cenderung pada remaja laki-laki (31 orang)  dibandingkan  remaja perempuan (26 orang).

## 2. Jenis Minuman berdasarkan Frekuensi
Konsumsi
Hasil penelitian terhadap jenis minuman  berdasarkan  frekuensi  konsumsi disajikan  pada  Tabel  2.  Hasil  tersebut menunjukan  bahwa  jenis  minuman  energi yang  paling  paling  tinggi  yaitu  minuman energen  dengan  skor  25  yaitu  12,3%  dan
ditemukan  57,9%  yang  sama  sekali  tidak mengonsumsi  minuman  energi  seperti  oky jelly drink dan energen sebesar 42%.
Jenis  minuman  isotonik  yang  paling tertinggi  yaitu  minuman  pocary  sweet dengan  skor  15  yaitu  8,8%  dan  ditemukan 87,7%  yang  tidak  mengonsumsi  minuman isotonik seperti minuman vitazone. Selanjutnya  untuk  minuman  bersoda  yang paling  sering  dikonsumsi  adalah  minuman frenta  dengan  skor  15  yaitu  14%  dan  yang sama  sekali  tidak  mengonsumsi  minuman bersoda (coca cola) sebanyak  73,7%. Untuk sari  tebu  yang  sering  dikonsumsi  adalah  es tebu  dengan  skor  50  dan  25  yaitu  sebesar 14% dan yang sama sekali tidak mengonsumsi  es  tebu  sebesar  33,4%.  Jenis minusan  jus  kemasan  yang  paling  sering dikonsumsi  adalah  buavita  dengan  skor  15 sebanyak  14%  dan  untuk  jenis  teh  yang sering  dikonsumsi  adalah  es  teh  dengan 24,6%.

## Tabel 2. Jenis minuman berdasarkan frekuensi konsumsi
Jenis Minuman Persentase Sering Persentase Jarang 50 25 15 10 1 0 Minuman Energi Oky jelly drink Energen 7,0 1,8 5,3 12,3 7,0 7,0 10,5 15,8 12,3 21,1 57,9 42,0 Minuman isotonic Pocary sweet Mizone Coolant Vitazone 1,8 1,8 - - 5,3 1,8 - - 8,8 5,3 3,5 1,8 15,8 3,5 1,8 3,5 24,6 19,3 10,5 1,8 43,7 68,3 84,2 87,7 Minuman bersoda Frenta Sprite Fanta Coca-cola Pepsi 3,5 3,5 - - - 5,3 3,5 1,8 - - 14,0 7,0 8,8 3,5 7,0 5,3 5,3 8,8 10,5 1,8 8,8 28 26 12,3 24,6 63,1 52,7 54,4 73,7 66,6 Sari tebu Es tebu 14,0 14,0 8,8 15,8 14,0 33,4 Jus-Jus Jus-jus Buavita 7,0 - 1,8 5,3 3,5 14,0 29,8 12,3 19,3 15,8 38,6 52,6 Teh Es teh Teh gelas Teh sisri Teh rio Teh hangat Teh botolsosro Frestea Teh kita Teh pucuk Frutea 21 15,8 14 10,5 15,8 5,3 12,3 3,5 1,8 1,8 19,3 12,3 5,3 1,8 21,1 8,8 8,8 3,5 3,5 - 24,6 8,8 10,5 - 14 17,5 21,1 - - 1,8 15,8 10,5 3,5 5,3 21 14 12,3 1,8 3,5 1,8 10,5 21,1 10,5 14,0 5,3 36,8 21,1 7,0 1,8 - 8,8 31,5 56,2 68,4 22,8 17,6 24,4 84,2 89,4 94,6

## 3. Pola Konsumsi Minuman Manis Remaja
Tabel 3. Pola konsumsi minuman manis remaja Konsumsi Minuman Manis n % Jarang Sering 27 30 47,4 52,6 Jumlah 57 100,0 Berdasarkan  Tabel  3,  diatas  dapat dijelaskan  bahwa  sebagian  besar  responden
dikategorikan  sering  mengonsumsi  minuman manis yaitu 52.6%.
4. Hubungan  Pola  Konsumsi  Minuman
Manis  Terhadap  Berat  Badan  Berlebih Pada Remaja
Hasil  penelitian  tentang  hubungan  pola konsumsi minuman manis dengan berat badan berlebih  pada  remaja  disajikan  pada  Tabel  4. Secara proporsional menunjukan bahwa remaja yang jarang konsumsi minuman manis sebesar
70,4%  mengalami  kegemukan,  dan  remaja yang  lebih  sering  konsumsi  minuman  manis juga  mempunyai  berat  badan  yang  gemuk mencapai  sebesar  80,0%.  Hasil  uji  statistik diketahui  nilai  p=  0,539  (p  >  0.05),  sehingga konsumsi  minuman  manis  tidak  menunjukan hubungannya dengan berat badan berlebih pada remaja di SMP IT IQRA’ Kota Bengkulu.

## Tabel 4. Hubungan pola konsumsi minuman manis dengan berat badan
berlebih pada remaja Pola Konsumsi Minuman Manis Berat Badan Berlebih p-value Gemuk Obesitas Jumlah n % n % n % Jarang Sering 19 24 70,4 80,0 8 6 29,6 20,0 27 30 100,0 100,0 0,593 Jumlah 43 75,4 14 24,6 57 100,0 Berbagai studi tentang kontribusi minuman  manis  terhadap  berat  badan  berlebih telah  dilakukan  beberapa  peneliti  antara  lain; penelitian  yang  dilakukan  di  Bandung    yang menunjukkan bahwa tidak ada hubungan antara pola  konsumsi  minuman  manis  terhadap  berat badan  berlebih  pada  remaja.  Hal  ini  karena konsumsi  minuman  manis  hanya  mencukupi atau  meningkatkan  asupan  energi  siswa-siswi tetapi tidak sampai melebihi kebutuhan. 9 Selain minuman manis bahan makanan yang menyumbang sukrosa di antaranya snack manis, coklat, permen, susu, dan jus kemasan/alami ini menunjukkan  hubungan  yang  tidak  bermakna antara  sukrosa  dan  obesitas  yang  kemungkinan disebabkan  asupan  energi  total  lebih  banyak dibandingkan dengan asupan sukrosa. 10
Penelitian  ini  juga  tidak  sejalan  dengan penelitian yang dilakukan di Yogyakarta bahwa minuman  manis  yang  mengandung  gula  tinggi dapat menjadi penyebab terjadinya obesitas pada remaja  dan  menunjukkan  bahwa  konsumsi minuman  manis  mempunyai  hubungan  dengan kejadian  obesitas  pada  anak  dan  remaja.  Total energi harian berasal dari minuman manis seperti minuman  bersoda,  minuman  energi,  dan minuman dengan rasa buah. Semua minuman ini memiliki  energi      yang  cukup  tinggi  dan menyebabkan obesitas. 12
Pada  penelitian  di  SMP  IT  IQRA  Kota Bengkulu jenis minuman yang sering
dikonsumsi yaitu dari jenis teh baik teh hangat, teh hangat dan frestea. Penelitian yang dilakukan di  Bandung  tahun  2012  bahwa  jenis  minuman berkalori  yang  sering  diminum  berdasarkan kesukaan  subjek,  yaitu  teh  tanpa  kemasan,  teh kemasan, susu kemasan, minuman berkarbonasi, dan jus/sari buah kemasan untuk remaja. 8
Faktor lain yang dapat menyebabkan berat badan  berlebih  faktor  genetik,  pola  makan berlebih, kurang gerak/olaraga, pengaruh emosional  dan  lingkungan.  Pertama  faktor genetik  ini  dapat  diturunkan  dari  generasi sebelumnya  pada  generasi  berikutnya  di  dalam sebuah keluarga. Itulah sebabnya kita seringkali menjumpai  orang  tua  yang  gemuk  cenderung memiliki  anak-anak  yang  gemuk  pula. 1 Kedua kerusakan  salah  satu  bagian  otak,  sistem pengontrol  yang  mengatur  perilaku  makan terletak  pada  suatu  bagian  otak  yang  disebut hipotalamus,  dua  bagian  hipotalamus  yang mempengaruhi  penyerapan  makanan  adalah bagian yang menggerakkan nafsu makan (pusat makan)  dan  bagian  yang  bertugas  menghambat nafsu makan adalah (pusat kenyang), bila bagian yang  menggerakkan  bagian  nafsu  makan rusak/hancur, maka orang tersebut akan menolak makan  atau  minum.  Sedangkan,  bila  kerusakan terjadi  pada  bagian  yang  bertugas  menghambat nafsu makan, maka seseorang akan rakus makan dan menimbulkan obesitas.
Orang  yang  obesitas,  biasanya  lebih responsif  dibandingkan  orang  dengan  berat badan normal terhadap isyarat lapar, seperti rasa, bau makanan atau saatnya waktu makan. Orang yang  gemuk,  cenderung  makan  bila  ia  merasa ingin  makan,  bukan  makan  pada  saat  ia  lapar. Pola  makan  berlebih  inilah  yang  menyebabkan mereka  sulit  untuk  menghindari  berat  badan berlebih. 13 Pola  makan    dan  minum  berlebih inilah  yang  menyebabkan  mereka  sulit  untuk keluar  dari  kegemukan  jika  mereka  tidak memiliki  kontrol  diri  dan  motivasi  yang  kuat untuk mengurangi berat badan.  Kurang gerak/olahraga aktifitas gerak akan menyebabkan  suatu  siklus  yang  hebat,  obesitas membuat kegiatan olah raga menjadi sangat sulit dan kurang dapat dinikmati dan kurangnya olah raga secara tidak langsung akan mempengaruhi turunnya  metabolisme  basal  tubuh  orang tersebut.
Pengaruh  emosional  pada  orang  gemuk seringkali mengatakan bahwa mereka cenderung makan lebih banyak apa bila mereka tegang atau cemas.  Ketiga  lingkungan,  lingkungan  dapat berpengaruh  karena  faktor  lingkungan  ternyata juga  mempengaruhi  seseorang  untuk  menjadi gemuk.  Jika  seseorang  dibesarkan  dalam lingkungan  yang  menganggap  gemuk  adalah simbol kemakmuran dan keindahan maka orang tersebut akan cenderung untuk menjadi gemuk. Selama  pandangan  tersebut    tidak  dipengaruhi oleh faktor eksternal maka orang  yang obesitas tidak akan mengalami masalah-masalah psikologis sehubungan dengan kegemukan. 1
Minuman  manis  pada  penelitian  ini termasuk  jenis  karbohidrat  sederhana  sehingga Asupan  karbohidrat  (terutama  karbohidrat sederhana)  dan  lemak  jenuh  yang  tinggi  serta aktivitas fisik yang rendah merupakan beberapa faktor  yang  sering  disebut  sebagai  penyebab terjadinya  kegemukan  dan  obesitas.  Kelompok masyarakat  yang  gemuk  dan  obesitas  memiliki kecenderungan  lebih  sering  mengkonsumsi makanan  manis  dibandingkan  yang  kelompok masyarakat  yang  memiliki  berat  badan  ideal. Penelitian  di  malang  menunjukkan  bahwa semakin  tinggi  indeks  massa  tubuh  dari  remaja maka  semakin  tinggi  pula  asupan  karbohidrat sederhana  serta  semakin  rendah  aktivitas fisiknya. 14 Jenis  minuman  bersoda  dapat
menyebabkan  terjadinya  peningkatan  berat badan.  Minuman  seperti  ini  biasanya  memiliki kandungan  kalori  dan  gula  atau  garam  yang tinggi.  Semakin  hari  semakin  banyak    jenis minuman  yang manis beredar dipasaran dengan berbagai  variasi.  Hal    yang  mengkhawatirkan adalah kandungan kalori dari satu jenis minuman tersebut hamper sama dengan kandungan kalori satu  piring  nasi.  Minuman  bersoda  maupun minuman  ringan  banyak  menggunakan  sirup jagung  yang  tinggi  fruktosa  sebagai  bahan pemanis.    Fruktosa  merupakan    kelompok karbohidrat  sederhana  yang  mudah  dicerna  dan cepat  menghasilkan  energy,  sehingga  dapat meningkatkan  kadar  glukosa  darah.    Hal  ini tentunya  tidak  ‘baik  bagi  orang  dengan kelebihan berat badan. 15
Minuman  Manis  mengandung  energi ekstra  yang  dapat  mengakibatkan  kegemukan dan  obesitas.  Selain  itu  kalori  pada  minuman mungkin tidak dikenali oleh mekanisme appetite (hasrat untuk mengonsumsi makanan/minuman), sehingga banyak orang yang tetap mengonsumsi banyak  makanan,  meskipun  mereka  telah mengonsumsi banyak minuman manis. Pada saat itulah asupan kalori mereka meningkat. 16

## KESIMPULAN
Sebagian  besar  dari  remaja  di  SMP  IT IQRA’ Kota
Bengkulu Tahun 2018
dikategorikan  sering  mengonsumsi  minuman tinggi  energi  namun  tidak  berkontribusi  pada status gizi remaja. Untuk mencegah berat badan berlebih disarankan mengonsumsi gizi seimbang dan  menghindari  makanan  dan  minuman  yang tinggi glukosa.

## KEPUSTAKAAN
1.   Salam A. Faktor Risiko Kejadian Obesitas Pada Remaja.
Jurnal MKMI .
2010;6(3):185-190.
2.   Kalangie  VM,  Warouw  SM,  Umboh  A. Hubungan  berat  badan  dengan  tekanan darah  pada  siswa  SMP  di  Kecamatan Pineleng. e-CliniC . 2016;4(1).
3.   Balitbangkes. Riset  Kesehatan  Dasar (RISKESDAS) Tahun 2010 . Jakarta: Badan
Penelitian  dan  Pengembangan  Kesehatan Kementerian Kesehatan RI; 2010.
www.riskesdas.litbang.go.iddownload
TabelRiskesdas2010.pdf.
4.   Balitbangkes. Riset Kesehatan Dasar 2013 . Pertama.  Jakarta:  Badan  Penelitian  dan Pengembangan  Kesehatan.;  2013.  doi:1 Desember 2013.
5.   Balitbangkes. Laporan  Riset  Kesehatan
Dasar  2013  Provinsi  Bengkulu .  Pertama.
Jakarta: Badan Penelitian dan Pengembangan  Kesehatan.  Kementerian Kesehatan RI; 2013. 6.   Kementerian  Penindustrian  RI. Laporan Kinerja Kementerian Penindustrian . Jakarta; 2016.
7.   Zakaria, Hikmawati H, Rauf S, Salama M. Gambaran  Pola  Makan  Dan  Asupan  Zat Gizi  Makro  Pada  Remaja  Gemuk  Di Politeknik Kesehatan Kemenkes Makassar
Jurusan Gizi. Media Gizi Pangan . 2015;20(2):68-72.
8.   Febriyani  NMPS,  Briawan  D.  Minuman Berkalori  dan  Kontribusinya  Terhadap Total Asupan Energi Remaja dan Dewasa. Jurnal Gizi dan Pangan . 2012;7(1):36-43.
9.   Akhriani  M,  Fadhilah  E,  Kurniasari  FN.
Hubungan Konsumsi
Minuman
Berpemanis  dengan  Kejadian  Kegemukan pada  Remaja  di  SMP  Negeri  1  Bandung. Indonesian  Journal  of  Human  Nutrition . 2016;3(1):29-40.
10.  Nurwanti E, Hadi H, Julia M. Paparan iklan
junk  food  dan  pola  konsumsi  junk  food sebagai  faktor  risiko  terjadinya  obesitas pada  anak  sekolah  dasar  kota  dan  desa  di Daerah  Istimewa  Yogyakarta. Jurnal  Gizi dan Dietetik Indonesia (Indonesian Journal of  Nutrition  and  Dietetics) .  2016;1(2):59- 70.
11.  Sugiyono. Metode  Penelitian  Kuantitatif Dan Kualitatif . Bandung: Alfabeta; 2009.
12.  Lakoro Y, Hadi H, Julia M. Pola konsumsi air,  susu  dan  produk  susu,  serta  minuman manis  sebagai  faktor  risiko  obesitas  pada anak sekolah dasar di Kota Yogyakarta dan Kabupaten Bantul. Jurnal Gizi dan Dietetik Indonesia (Indonesian Journal of Nutrition and Dietetics) . 2016;1(2):102-109.
13.  Khasanah N. Waspadai Beragam Penyakit Degeneratif  Akibat  Pola  Makan .  1st  ed. Yogyakarta: Penerbit Laksana; 2012.
14.  Anggraeny  O,  Ridhanti  D,  Nugroho  FA.
Tidak ada korelasi antara asupan karbohidrat  sederhana,  lemak  jenuh,  dan tingkat  aktivitas  fisik  dengan  status  gizi pada  remaja  dengan  kegemukan  dan obesitas. AcTion:  Aceh  Nutrition  Journal . 2018;3(1):1-8.
15.  Sutiari N, Swandewi P, Padmiari I, Kusuma DN. Pola Makan Dan Aktivitas Fisik Pada Siswa  Gizi  Lebih  Di  SDK  Soverdi  Tuban Kuta-Bali. Jurnal Ilmu Gizi (JIG) .
2010;1(1):6-17.
16.  Stern,  Judinth,  Kazaks  A. Obesity . California: ABC-CLIO; 2009.