INNOVATIVE: Journal Of Social Science Research Volume 4 Nomor 1 Tahun 2024 Page 5790-5798 E-ISSN 2807-4238 and P-ISSN 2807-4246
Website: https://j-innovative.org/index.php/Innovative

## Peranan Mindful Parenting Terhadap Stres Pengasuhan Ibu Bekerja
Ardianti Agustin 1 ✉ , Ressy Mardiyanti 2 , Aprilya Dian Eky Anggraeni 3 , Alfira Ayu talita 4
Fakultas Psikologi Universitas Wijaya Putra
Email: ardiantiagustin@uwp.ac.id 1 ✉

## Abstrak
Proses pengasuhan anak merupakan suatu tugas ibu yang penuh dengan tantangan serta tuntutan. Terutama  pada  ibu  yang  mempunyai  peran  ganda  sebagai  ibu  yang  bekerja.  Kondisi  ini memungkinkan ibu rentan mengalami stres pengasuhan dimana harus membagi tugas rumah dengan tugas sebagai wanita pekerja. Penelitian  ini  ditujukan  untuk  menguji  sejauh mana kontribusi  dari mindful parenting terhadap stres pengasuhan ibu bekerja. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan subjek ibu bekerja yang memiliki rentang usia antara 25-40  tahun sejumlah 115 responden. Pengambilan sampel pada penelitian ini menggunakan teknik accidental sampling. Alat pengukuran mindful parenting yang digunakan adalah skala mindfulness in parenting scale (MIPQ) dan Parental stress scale (PSS). Uji hipotesis menunjukkan bahwa mindful parenting berperan terhadap stres pengasuhan yaitu dengan nilai (F= 8,058, p< 0,05). Selain itu diketahui nilai koefisien determinasi sebesar 0,067. Dapat disimpulkan bahwa Mindful Parenting berperan secara negatif terhadap variabel stres pengasuhan sebesar 6,7%, dimana 93,3% lainnya dipengaruhi oleh faktor lain.
Kata Kunci : Mindful Parenting, Stres Pengasuhan
Abstract
The process of raising children is a mother's task which is full of challenges and demands. Especially for mothers who have a dual role as working mothers. This condition makes mothers vulnerable to parenting stress because they have to divide housework with duties as a working woman. This research aimed  to  examine  the  extent  of  the  contribution  of  mindful  parenting  to  the  stress  of  parenting working mothers. This research used a quantitative approach with 115 respondents as working mothers whose ages ranged between 25-40 years. Sampling in this study used accidental sampling technique. The mindful parenting measurement tools used are the Mindfulness in Parenting Scale (MIPQ) and the  Parental  Stress  Scale  (PSS).  Hypothesis  testing  shows  that  mindful  parenting  plays  a  role  in parenting  stress,  namely  with  a  value  (F=  8.058,  p<  0.05).  Apart  from  that,  it  is  known  that  the coefficient of determination is 0.067. It can be concluded that Mindful Parenting plays a negative role in the parenting stress variable by 6.7%, where the other 93.3% is influenced by other factors.
Keywords: Mindful Parenting, Parenting Stress

## PENDAHULUAN
Seorang ibu merupakan awal bagi anak untuk bersosialisasi sejak dilahirkan, menjadi tempat bersandar, dan bahkan menjadi pusat pendidikan dan panutan anak, sehingga hal itu membuat  seorang  ibu  memiliki  posisi  penting  dalam  mengasuh  dan  mendidik  anak (Palupi,  2021).  Dalam  pengasuhan  tentu  memiliki  banyak  tantangan,  seiring  berjalannya waktu  dan  bertambahnya  umur  seorang  anak  maka  tantangan  pengasuhan  pun  akan semakin besar. Mindful parenting terbukti dapat mengurangi stres dan agresi pada anak, meningkatkan  perilaku  prososial  anak,  meningkatkan  kepuasan  dalam  pengasuhan, meningkatkan komunikasi antara orangtua dan anak, bahkan mampu membantu orangtua dalam menangani anak autis dan ADHD (Beer et al., 2013).
Menurut  (Duncan  et  al.,  2009)  kemampuan  orangtua  dalam  menerapkan mindful parenting  dapat  mengurangi  stres  yang  diakibatkan  tantangan  dalam  pengasuhan. Demikian juga menurut (Lestari & Widyawati, 2018), untuk memberikan perhatian penuh pada  anak,  orangtua  perlu  melakukan  pengasuhan  kepada  anak  yang  dikenal sebagai mindful parenting, yaitu suatu kegiatan pola asuh yang memberikan perhatian seutuhnya yang diikuti dengan evaluasi diri, sehingga hal tersebut dapat meningkatkan kemampuan dalam mengolah pola asuh yang baik.
Mindful parenting dapat diartikan sebagai kesadaran orangtua dalam mem- berikan perhatian,  bertujuan  dan  tidak  memberikan  label  atau  penilaian  negatif  dari  setiap pengalaman  anak  (Duncan  et  al.,  2009).  Keterampilan  mindful  parenting  merupakan  hal yang mendasar bagi orangtua dalam melaksanakan interaksi dengan anak. Orangtua yang memiliki  keterampilan  mindful  parenting  akan  terhindar  dari  stres  yang  diakibatkan  dari
pengasuhan (paren- ting stress), mampu menghargai pendapat dan tindakan anak, mampu melaksanakan  peran  sebagai  orangtua,  dan  terjalinnya  hubungan  yang  harmonis  antara orangtua  dan  anak.  Sedangkan  bagi  anak  akan  merasa  dihargai,  masalah-masalah  yang dihadapi  mampu  dikomunikasikan  dengan  baik  kepada  orangtua.  Keterampilan  mindful parenting  orangtua  akan  men-  dorong  anak-anak  untuk  melakukan  peri-  laku  yang diharapkan  secara  positif  dan  konsisten  dalam  mencegah  perilaku  ber-  masalah  serta mengembangkan suasana keluarga yang positif (Bluth & Wahler, 2011).
Penerapan  pengasuhan mindful  parenting  tidak  hanya  dapat  mengurangi  stres pengasuhan, tapi juga menimbulkan beberapa dampak positif, yakni 1) hubungan antara orangtua dengan anak akan semakin dekat dan bersifat positif, misalnya dalam kepercayaan dan  emosional,  2)  penggunaan  strategi  yang  bijaksana  kepada  anak,  3)  menunjukkan pengasuhan  yang  positif  kepada  anak,  4)  dapat  membangun regulasi  yang  baik  kepada anak,  5)  orangtua  lebih  mudah  menghadapi  perilaku  anaknya  dan  dapat  mengurangi tekanan stres dan emosi pada anak (Duncan et al., 2009). Penerapan model pengasuhan yang kurang tepat, seperti orangtua yang tidak mendengarkan anaknya ketika anaknya ingin mengatakan sesuatu, memarahi dan bernada tinggi (kurang mengendalikan emosi) kepada anak ketika anak melakukan kesalahan kecil, atau membiarkan anak bermain di luar tanpa pengawasan dari orangtuanya, berkaitan dalam pola asuh yang dapat meningkatkan stres pengasuhan pada ibu bekerja.
Mindfulness  telah  terbukti  dapat  membantu  mengatasi  masalah  kesehatan  mental. Membawa mindfulness ke dalam pengasuhan (parenting) merupakan salah satu aplikasi dari mindfulness. Mindful parenting merupakan sebuah program adaptasi dari MBSR dan MBCT untuk ibu belajar menerapkan ketrampilan untuk dirinya sendiri dan untuk pengalamannya dalam merawat anak (S. Bögels & Restifo, 2014) . Kabat-Zinn & Kabat-Zinn (dalam (S. Bögels &  Restifo,  2014))  mendefinisikan mindful  parenting  sebagai  proses  kreatif  yang  sedang berlangsung, bukan merupakan titik akhir. Hal ini melibatkan membawa kesadaran dengan sengaja dan tanpa penilaian sebaik mungkin di setiap saat. Ini mencakup menyadari proses internal, yaitu pikiran, emosi, dan sensasi tubuh, dan eksternal yaitu, anak, keluarga, rumah, dan budaya yang lebih luas.
Konsep  utama  dalam  mindful  parenting  yaitu  (1)  kesadaran  yang  lebih  besar  pada dunia, perasaan, dan kebutuhan anak yang unik; (2) kemampuan yang lebih besar untuk hadir dan mendengarkan dengan penuh perhatian; (3) menyadari dan menerima apapun di setiap saat, baik menyenangkan ataupun
tidak  menyenangkan;  (4)  menyadari  impuls reaktif pada diri dan belajar untuk merespon secara tepat dengan kejernihan dan kebaikan hati ( (S. Bögels & Restifo, 2014) . Orang tua yang mempraktikkan mindful parenting pada
interaksinya dengan anak akan lebih tenang menghadapi perilaku negatif anak (Bögels et al., 2010),  lebih  konsisten  dan  mempunyai  tujuan  serta  nilai  yang  jelas  dalam  pengasuhan (Duncan et al., 2009). Mindful parenting juga meningkatkan interaksi positif antara orang tua  dan  anak,  meningkatkan  afek  positif,  dan  menurunkan  afek  negatif,  meningkatkan kepercayaan orang tua, dan meningkatkan kemampuan berbagi perasaan (Coatsworth et al.,  2010).  Selain  itu,  mindful  parenting  dapat  menjaga  hubungan  emosi  dan  fisik  antara orang  tua  dan  anak(Altmaier  &  Maloney,  2007),  meningkatkan  fungsi  orang  tua  dalam pengasuhan anak (S. M. Bögels et al., 2010) , penerimaan positif (MacDonald & Hastings, 2010), kepuasan orang tua(Singh et al., 2007), dan kebahagiaan pengasuhan (Wahler et al., 2009).
Berdasarkan latar belakang di atas, peneliti ingin menguji pengaruh antara mindful parenting dan stres pengasuhan pada ibu bekerja yang memiliki anak usia dini . Sejauh yang peneliti  ketahui,  penelitian  tentang  hubungan  antara mindful  parenting  dan  stres pengasuhan  pada  ibu  bekerja  yang  memiliki  anak  usia  dini  masih  jarang  di  Indonesia. Peneliti  sebelumnya  membahas  mengenai  Studi  tentang Mindful  Parenting  dan  Stres Pengasuhan Pada Ibu dari Anak Usia Middle Childhood  di  Jakarta (Afaf et al., 2019).  Dan adapula  penelitian  sebelumnya  antara  lain  penelitian  (Safira  et  al.,  2021)berfokus  pada mindful parenting dan stres pengasuhan pada ibu rumah tangga yang memiliki anak usia sekolah dasar. Penelitian lainnya mengenai stres pengasuhan ibu bekerja oleh (Thohiroh Afifah,  2020)  membahas  penyebab  dan  akibat  dari  stres  pengasuhan,  namun  tidak memberikan solusi model pengasuhan untuk anak seperti mindful parenting.

## METODE PENELITIAN
Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah penelitian kuantitatif, yaitu penelitian yang digunakan untuk mengetahui hubungan antar variabel dan menguji hipotesis  yang  telah  ditentukan.  Variabel  bebas  dalam  penelitian  ini  adalah mindful parenting dan variabel terikat adalah stres pengasuhan. Desain penelitian dalam penelitian ini adalah penelitian korelasional yaitu penelitian yang menggunakan statistik korelasional yang bertujuan untuk menggambarkan dan mengukur tingkat atau asosiasi (atau hubungan) antara dua atau lebih variabel (Creswell, 2017)
Subjek penelitian ini adalah ibu bekerja yang berusia 25-40 tahun yang berada di area Surabaya. Pengambilan data yang dilakukan adalah dengan menggunakan teknik non- probability  accidental  sampling  yaitu  teknik  penentuan  sampel  secara  kebetulan,  yang berarti siapa saja secara kebetulan atau insidental (Sugiyono, 2018). Rencana Jumlah subjek yang berpartisipasi dalam penelitian ini sebanyak minimal 115 partisipan ibu bekerja.       Skala
yang  digunakan  adalah  stres  pengasuhan  yaitu  Alat  ukur  Parental  Stress  Scale dikembangkan  oleh(Berry  &  Jones,  1995).  Skala  ini  memiliki  18  aitem  dan  bersifat unidimensional. Skala kedua adalah mindful parenting, Alat ukur Mindfulness in Parenting Questionnaire (MIPQ) dirancang oleh (McCaffrey et al., 2017). Alat ukur MIPQ terdiri dari 28 aitem dan bersifat unidimensi. MIPQ menggunakan skala likert 1-4 (Jarang – Hampir Selalu). Teknik analisa data pada penelitian ini yaitu menggunakan uji regresi linear sederhana untuk menguji pengaruh antara variabel mindful parenting dengan variabel  stres pengasuhan.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Berikut ini adalah hasil penelitian mengenai pengaruh Mindful Parenting terhadap stres pengasuhan ibu bekerja,  yang diuji menggunakan teknik analisis regresi linear sederhana. 1. Hasil Uji Regresi
Tabel 1 Hasil Uji Regresi Linear Sederhana Dependent Variable B SE β t Sig Stres Pengasuhan 55,194 6,629 8,326 ,000 -,207 ,073 -,258 -2,839 ,005
Berdasarkan hasil uji analisis  regresi,  didapatkan hasil B=  -207. Tanda negatif pada koefisien  regresi  menunjukkan  bahwa  pengaruh  mindful  parenting  terhadap  stres pengasuhan  memiliki  arah  negatif.  Yang  artinya,  jika  mindful  parenting  rendah  akan menyebabkan stres tinggi. Hal ini juga sejalan dengan penelitian  (Safira et al., 2021)yang menyatakan bahwa mindful parenting berperan negatif terhadap stres pengasuhan yang mana dari hasil penelitian tersebut menunjukkan bahwa apabila orang tua tidak mempunyai kemampuan dalam mengelola stress pada setting pengasuhan maka akan kurang dalam hal interaksi dengan anaknya sehingga terbentuk kualitas interaksi atau hubungan orang tua- anak menjadi negatif. Selain itu juga didapatkan nilai t hitung sebesar -2.839 yang dimana nilai ini lebih besar dari nilai t tabel yaitu 1.9811. Nilai t hitung -2.839 > t tabel 1.9811 dengan nilai minus pada t hitung yang menunjukkan arah pengaruh yang negatif, memberi simpulan bahwa  mindful  parenting  berpengaruh  terhadap  rendahnya  stres  pengasuhanArtinya, tingkat stres pengasuhan akan semakin menurun ketika orang tua melakukan implementasi mindful parenting dalam kegiatan pengasuhan sehari-hari. Ini menunjukkan bahwa mindful parenting dapat menjadi salah satu cara untuk menurunkan tingkat stres pengasuhan pada orang  tua.  Hal  ini  sejalan  dengan  penelitian-penelitian  sebelumnya  seperti  penelitian (Kumalasari & Fourianalistyawati, 2020)dimana mindful parenting dapat menurunkan stres
pengasuhan pada  ibu  (Kumalasari & Fourianalistyawati, 2020). Ketika orang tua memiliki konsep mindful parenting dan mengimplementasikan dalam pengasuhan sehari-hari, hal ini dapat  membuat  tingkat  stres  pengasuhan  menjadi  rendah,  menurunkan  agresi  anak, meningkatkan kesabaran, strategi pengasuhan lebih efektif, dan meningkatkan kepuasan serta kepercayaan dalam pengasuhan (Duncan et al., 2009);(McCaffrey et al., 2017); (Sofyan et al., 2018).

## 2. Hasil Uji Determinasi
Tabel 2 Hasil uji determinasi mindful parenting terhadap stres pengasuhan R square F Sig Persamaan Regresi ,067 8,058 ,005 Y=55,194-0,207X
Berdasarkan tabel diatas, diperoleh hasil mindful parenting berperan terhadap stres pengasuhan  (F=  8,058,  p<  0,05).  Selain  itu  diketahui  nilai  koefisien  determinasi  sebesar 0,067. Besarnya nilai koefisien determinasi menunjukan besaran peran dalam persen, yaitu 6,7%.  Dapat  disimpulkan  bahwa Mindful  Parenting  berperan  secara  negatif  terhadap variabel stres pengasuhan sebesar 6,7%, dimana 93,3% lainnya dipengaruhi oleh faktor lain. Berdasarkan tabel diatas juga diperoleh persamaan linear Y= 55,194 – 0,207X. Hal tersebut menunjukan bahwa setiap penambahan 1 nilai pada mindful parenting, maka nilai pada stres pengasuhan  akan  berkurang  sebesar  0,207.  Dimana  hal  ini  sejalan  dengan  teori  yang dikemukakan  oleh  ((Duncan  et  al.,  2009)bahwa  mindful  parenting  memiliki  pengaruh terhadap stres pengasuhan dimana apabila seseorang menerapkan mindful parenting maka dapat menangani dan menurunkan tekanan atau stres pengasuhan, begitupun sebaliknya. (Duncan et al., 2009)
Berdasarkan  hasil  penelitian  yang  dilakukan,  diperoleh  bahwa  mindful  parenting berperan terhadap stres  pengasuhan  pada ibu yang memiliki  anak  balita.  Peran mindful parenting  yang  diperoleh  adalah  sebesar  6,7%.  Ketika  ibu  mengaplikasikan mindful parenting maka semakin rendah stres pengasuhan yang dialaminya. Hasil ini sejalan dengan penelitian yang dilakukan oleh (Beer et al., 2013), (Böge ls & Restifo, 2014)(dalam (Moreira & Canavarro,  2018)  yang  menunjukkan  mindful  parenting  memiliki  peran  terhadap  stres pengasuhan yang lebih rendah. Orangtua yang mindful juga memiliki regulasi emosi yang lebih baik terhadap emosi yang muncul saat berinteraksi dengan anak-anak mereka serta dapat menangani stres pengasuhan dengan lebih baik (S. Bögels & Restifo, 2014) Selain itu, hasil  tersebut  juga  dapat  dijelaskan  oleh  penelitian  Dishion,  Burraston,  dan  Li  (dalam McCaffrey  et  al.,  2017),  Dumas  (dalam  (McCaffrey  et  al.,  2017),  dan  Duncan  dkk.  (dalam
McCaffrey  et  al.,  2017)  bahwa  mindful  parenting  memungkinkan  orangtua  untuk  untuk memilih  strategi  pengasuhan  yang  lebih  efektif.  Sebagai  contoh,  ibu  yang  menerapkan mindful  parenting  mampu  untuk  mengenali  tingkat  stres  nya  yang  meningkat  sehingga memahami  dengan  begitu  reaktivitas  lebih  meningkat  dan  mempengaruhi  interaksinya dengan anak, hal ini membuat ibu menjadi lebih dapat mengatasi stres yang dialaminya. Dengan kemampuan tersebut, maka stres pengasuhan yang dialami oleh orangtua menjadi lebih  minim.  Dalam  hal  ini,  ketika  seorang  ibu  tidak  mampu  mengatasi  tuntutan  yang dimilikinya  sebagai  orangtua,  maka  ibu  dapat  mengalami  stres  pengasuhan.  Ketika  ibu mengalami stres pengasuhan, maka perasaan senang  dalam mengasuh anak berkurang, karena lebih banyak konflik maupun pengorbanan yang dilakukan. Oleh karena itu, agar dapat melakukan tugas pengasuhan dengan baik, ibu perlu untuk hadir sepenuhnya saat melakukan.

## SIMPULAN
Berdasarkan  hasil  penelitian  yang  dilakukan  dapat  disimpulkan  bahwa  mindful parenting  berpengaruh  terhadap  stres  pengasuhan  pada  ibu  yang  memiliki  anak  balita. Besarnya nilai koefisien determinasi menunjukan besaran peran dalam persen, yaitu 6,7%. Dapat disimpulkan bahwa Mindful Parenting berperan secara negatif terhadap variabel stres pengasuhan  sebesar  6,7%,  dimana  93,3%  lainnya  dipengaruhi  oleh  faktor  lain.  Hasil penelitian  ini  diharapkan  dapat  membantu  Orangtua  untuk  memiliki  kemauan mengembangkan  kemampuannya  dalam  mengasuh  anak  dengan  belajar  tentang  ilmu parenting, serta dapat mempersiapkan diri sebelum menjadi orang tua. Diharapkan juga dengan  menerapkan mindful  parenting  dalam  pengasuhan  akan  membantu  orangtua khususnya ibu untuk memberikan pengasuhan yang efektif serta minim stres.

## DAFTAR PUSTAKA
Afaf, I., Gani, A., & Kumalasari, D. (2019). Be Mindful, Less Stress: Studi Tentang Mindful Parenting  Dan  Stres  Pengasuhan  Pada  Ibu  Dari  Anak  Usia  Middle  Childhood  Di Jakarta. Jurnal Psikologi. https://doi.org/10.24014/jp.v14i2.7744
Altmaier, E., & Maloney, R. (2007). An initial evaluation of a mindful parenting program. Journal of Clinical Psychology, 63(12), 1231 – 1238. https://doi.org/10.1002/jclp.20395
Beer,  M.,  Ward,  L.,  &  Moar,  K.  (2013).  The  Relationship  Between  Mindful  Parenting  and Distress in Parents of Children with an Autism Spectrum Disorder. Mindfulness, 4(2),
102 – 112. https://doi.org/10.1007/s12671-012-0192-4
Berry, J. O., & Jones, W. H. (1995). The Parental Stress Scale: Initial Psychometric Evidence.
Bluth, K., & Wahler, R. G. (2011). Parenting Preschoolers: Can Mindfulness Help? Mindfulness,
2(4), 282 – 285. https://doi.org/10.1007/s12671-011-0071-4
Bögels, S. M., Lehtonen, A., & Restifo, K. (2010). Mindful Parenting in Mental Health Care. Mindfulness, 1(2), 107 – 120. https://doi.org/10.1007/s12671-010-0014-5
Bögels,  S.,  &  Restifo,  K.  (2014). Mindful  Parenting.  Springer  New  York. https://doi.org/10.1007/978-1-4614-7406-7
Coatsworth, J. D., Duncan, L. G., Greenberg, M. T., & Nix, R. L. (2010). Changing Parent’s Mindfulness,  Child  Management  Skills  and  Relationship  Quality  With  Their  Youth: Results  From  a  Randomized  Pilot  Intervention  Trial. Journal  of  Child  and  Family Studies, 19(2), 203 – 217. https://doi.org/10.1007/s10826-009-9304-8
Creswell,  J.  W.  (2017). Pendekatan  Metode  Kualitatif,  Kuantitatif  dan  Campuran.  Pustaka Pelajar.
Duncan, L. G., Coatsworth, J. D., & Greenberg, M. T. (2009). A Model of Mindful Parenting: Implications  for  Parent – Child  Relationships  and  Prevention  Research. Clinical  Child and  Family  Psychology  Review,  12(3),  255 – 270.  https://doi.org/10.1007/s10567-009- 0046-3
Kumalasari, D., & Fourianalistyawati, E. (2020). THE ROLE OF MINDFUL PARENTING TO THE PARENTING STRESS IN MOTHERS WITH CHILDREN AT EARLY AGE. Jurnal Psikologi, 19(2), 135 – 142. https://doi.org/10.14710/jp.19.2.135-142
Lestari, S., & Widyawati, Y. (2018). Gambaran Parenting Stress Dan Coping Stress Pada Ibu
Yang Memiliki Anak Kembar. Journal Psikogenesis, 4(1), 41 – 57. https://doi.org/10.24854/jps.v4i1.516
MacDonald,  E.  E.,  &  Hastings,  R.  P.  (2010).  Mindful  Parenting  and  Care  Involvement  of Fathers of Children with Intellectual Disabilities. Journal of Child and Family Studies, 19(2), 236 – 240. https://doi.org/10.1007/s10826-008-9243-9
McCaffrey,  S.,  Reitman,  D.,  &  Black,  R.  (2017).  Mindfulness  In  Parenting  Questionnaire (MIPQ): Development and Validation of a Measure of Mindful Parenting. Mindfulness, 8(1), 232 – 246. https://doi.org/10.1007/s12671-016-0596-7
Moreira, H., & Canavarro, M. C. (2018). Does the association between mindful parenting and adolescents’ dispositional mindfulness depend on the levels of anx iety and depression symptomatology  in  mothers? Journal  of  Adolescence,  68(1),  22 – 31. https://doi.org/10.1016/j.adolescence.2018.07.003
Palupi, N. T. (2021). Tingkat Stres Ibu dalam mendampingi siswa siswi sekolah dasar selama
belajar  dirumah  pada  masa  pandemi  covid  19. Jurnal  Psikologi  Pendidikan  Dan Pengembangan SDM, 10, 1.
Safira, A., Putri, S., Rahayu, S., Khasanah, A. N., Psikologi, P., & Psikologi, F. (2021). Pengaruh Mindful  Parenting  terhadap  Stres  Pengasuhan  Ibu  Rumah  Tangga  dalam
Pendampingan Pendidikan Jarak Jauh. Prosiding Psikologi, 7.
https://doi.org/10.29313/.v0i0.28484
Singh,  N.  N.,  Lancioni,  G.  E.,  Winton,  A.  S.  W.,  Singh,  J.,  Curtis,  W.  J.,  Wahler,  R.  G.,  & McAleavey, K. M. (2007). Mindful Parenting Decreases Aggression and Increases Social Behavior  in  Children  With  Developmental  Disabilities. Behavior  Modification,  31(6), 749 – 771. https://doi.org/10.1177/0145445507300924
Sofyan, I., Ahmad, U., Fkip, D. /, Program, /, & Pgpaud, S. (2018). STRATEGI MEMBANGUN PENGASUHAN POSITIF DALAM KELUARGA. http://journal2.uad.ac.id/index.php/jecce Sugiyono. (2018). Metode Penelitian Kuantitatif. Alfabeta.
Thohiroh  Afifah,  A.  (2020). PARENTING  STRESS  PADA  IBU  BEKERJA  (STUDI  DESKRIPTIF PADA IBU YANG BEKERJA DI BANK). Fakultas Psikologi Universitas Negri Semarang.
Wahler, R. G., Singh, J., & Singh, N. N. (2009). Parents’ autobiographical narratives: Setting events for their contemplation of mindful changes. Journal of Child and Family Studies. https://doi.org/10.1007/s10826-008-9254-6