JURNAL DUNIA PENDIDIKAN https://jurnal.stokbinaguna.ac.id/index.php/JURDIP E-ISSN: 2746-8674
Hubungan  Kekuatan  Otot  Lengan  Dan  Kelentukan  Terhadap  Bantingan  Gulat  Pada Club Gulat Pontianak
Firdaud Napitupulu 1 , Fitriana Puspa Hidasari 2 , Muhammad Fachrurrozi Bafadal 3 , Ahmad Atiq 4 , Witri Suwanto 5 . 1,2,3,4,5 Program Studi Pendidikan Jasmani, Universitas Tanjungpura, Indonesia. Alamat:  Jl. Prof. Dr. H Jl. Profesor Dokter H. Hadari Nawawi, Bansir Laut, Kec. Pontianak Tenggara, Kota Pontianak, Kalimantan Barat 78124. Email: f1101201022@student.untan.ac.id

## Abstrak
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan kekuatan otot lengan dan kelentukan terhadap  bantingan  lengan  gulat  club  Pontianak.  Penelitian  ini  menggunakan  metode kuantitatif  dengan  pendekatan  korelasional.  Berdasarkan  analisis  statistik  ditemukan bahwa ada korelasi antara kekuatan otot lengan  terhadap bantingan lengan pada gulat, hal ini terlihat dari hasil uji korelasi product moment r 𝑥 1y yang diperoleh yaitu sebesar 0,659, terlihat hubungan yang signifikan dari perolehan nilai r hitung = 0,659 > r tabel = 0,632, dan juga terdapat hubungan yang signifikan hubungan kelentukan terhadap bantingan lengan, hal ini terlihat dari hasil uji korelasi product moment r 𝑥 2y yang diperoleh sebesar 0,676, maka dari itu ada hubungan yang sangat signifikan terlihat dari perolehan nilai r hitung = 0,676  >  r  tabel  =  0,632.  Setelah  hasil 𝑥 1Y  dan 𝑥 2Y  didapatkan  maka  di  uji  lagi  dengan menggunakan uji korelasi berganda, berguna untuk mendapatkan seberapa besar korelasi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa kekuatan otot lengan dan kelentukan mempunyai nilai koefesiensi pada bantingan lengan, hal ini terlihat dari hasil uji korelasi berganda 𝑟𝑥 1 𝑥 2 𝑦 yang  diperoleh  yaitu  sebesar  0,74.  Jika  hasil  perhitungan  tersebut  dilihat  dari  tabel interpretasi nilai r, maka nilai 0,74 menunjukkan kategori korelasi tinggi.
Kata Kunci: Bantingan lengan gulat, Kekuatan otot lengan, Kelentukan,

## PENDAHULUAN
Gulat merupakan salah satu cabang olahraga beladiri individu. Olahraga gulat identik dengan dua orang yang saling berhadapan dan berusaha saling menyerang lawannya dengan cara menarik, mendorong, menjegal, dan membanting sampai salah satu dari kedua pegulat berada pada posisi kedua bahu menempel pada matras. Dalam olahraga gulat terdapat dua gaya yang dipertandingkan serta mempunyai peraturan yang berbeda kedua gaya tersebut yaitu  gaya  bebas (free  style) dan  gaya Greco-roman. Pada  gulat  gaya  bebas  pegulat diperbolehkan  untuk  menggunakan  seluruh  anggota  tubuh  secara  aktif,  baik  untuk menyerang  lawan  atau  bertahan  dari  serangan  lawan,  pegulat  gaya  bebas  dapat
menggunakan seluruh anggota tubuhnya untuk menyerang seluruh anggota tubuh lawannya kecuali daerah tubuh yang vital seperti mata dan kemaluan.
Sedangkan  pada  gaya Greco-roman pegulat  dilarang  menyerang  anggota  tubuh bagian bawah dan pinggang sampai ujung kaki dan tidak boleh menyerang atau bertahan dengan kaki, jadi seorang pegulat dilarang menggunakan anggota tubuh bagian bawah untuk melakukan  bantingan  serangan  seperti  menangkap  kaki  lawan,  menjegal  lawan,  atau menangkap kaki lawan maka akan dikenakan sanksi dari wasit. Untuk itu, seorang pegulat dituntut mempunyai kondisi fisik yang komplek untuk mendukung pencapaian prestasi yang diinginkan.
Menurut (Yudi 2020) komponen komponen kondisi fisik dapat dikemukakan sebagai berikut, “kekuatan (strength) , daya  tahan (endurance) , daya tahan umum (cardiorespiratory endurance) , daya ledak otot  ( muscular power ), kecepatan (speed), kelentukan (flexibility) , keseimbangan (balance), koordinasi (coordination), kelincahan (agility), ketepatan (accuracy), reaksi (reaction) ”. (Barus et al., 2022). Komponen kondisi fisik tersebut harus dilatih secara sistematis agar  dapat meningkatkan kondisi  fisik seseorang. Hal ini sejalan dengan  pendapat  (Martiani,  2018)  bahwa  dengan  latihan  yang  dilaksanakan  secara sistematis  akan  memudahkan  tubuh  untuk  beradaptasi  terhadap  beban  latihan  dan mengurangi resiko terhadap cedera.
Syauqi (2016) Pada club gulat Pontianak yang sering melakukan latihan. Saat proses latihan  yang terjadi adalah masih kurangnya kekuatan otot lengan, kaki dan pinggang serta kelenturan  yang  baik.  Karena  Kekuatan  otot  lengan  berfungsi  untuk  mengunci,  menarik, mendorong  dan  menjatuhkan  lawan  guna  menghilangkan  kestabilan  dalam  bertahan (SIREGAR,  2016).  Kemudian  pada  proses  Latihan  sesekali  Pelatih  diadakannya  suatu kompetisi secara berjenjang dan berkelanjutan untuk dijadikan sebagai tolak ukur seorang pelatih sukses atau tidaknya pembinaan yang dilakukan.
Menurut (Bintoro & Nugraheningsih, 2021) Ada 3 unsur yang sangat penting didalam gulat yaitu kelentukan, kekuatan dan daya tahan. kelentukan merupakan unsur yang penting dalam melakukan teknik bantingan agar tercapainya bantingan yang sempurna dan tidak mendapat  cedera.  Teknik  teknik  dasar  yang  perlu  dikuasai  dalam  gulat  yaitu  bantingan, jatuhan, dan kuncian. Ketiga teknik dasar tersebut mutlak harus dikuasai oleh setiap pemain
gulat, teknik bantingan adalah teknik yang menggunakan kekuatan otot lengan tangan dan otot paha yang paling dominan yang bertujuan untuk mengalahkan lawan, teknik jatuhan adalah  teknik  dasar  untuk  meminimalisir  tingkat  cedera  karena  bantingan,  sedangkan teknik kuncian merupakan teknik dasar paling akhir yang harus dimiliki seorang pegulat dikarenakan teknik ini menjadi kunci kemenangan dalam permainan olahraga Gulat.
Teknik teknik dasar yang perlu dikuasai dalam gulat yaitu bantingan, jatuhan, dan kuncian. Ketiga teknik dasar tersebut mutlak harus dikuasai oleh setiap pemain gulat, teknik bantingan adalah teknik yang menggunakan kekuatan otot lengan tangan dan otot paha yang paling  dominan  yang  bertujuan  untuk  mengalahkan  lawan,  teknik  jatuhan  adalah  teknik dasar  untuk  meminimalisir  tingkat  cedera  karena  bantingan,  sedangkan  teknik  kuncian merupakan  teknik  dasar  paling  akhir  yang  harus  dimiliki  seorang  pegulat  dikarenakan teknik ini menjadi kunci kemenangan dalam permainan olahraga Gulat.
Dari  ketiga  unsur  diatas,  penulis  ingin  melakukan  penelitian  terhadap  hubungan kekuatan otot lengan dan kelentukan dalam melakukan Teknik bantingan dalam permainan setiap atlet harus memiliki teknik bantingan.

## METODE PENELITIAN
Pada  penelitian  ini  metode  yang  digunakan  adalah  metode  kuantitatif  dengan pendekatan  korelasional.  Menurut  (Reswita,  2019).  penelitian  korelasional  merupakan suatu tipe penelitian yang melihat hubungan antara satu atau beberapa ubahan dengan satu atau beberapa ubahan yang lain. Ada tiga variabel yang di teliti yaitu kekuatan otot lengan, kelentukan dan bantingan gulat. penelitian korelasi adalah jenis penelitian non-exsperiment dimana peneliti mengukur dua variabel, memahami dan menilai hubungan statistik tanpa memberi pengaruh terhadap variabel terikatnya.
Menurut  (Gultom  &  NABABAN,  2021) ,  “populasi  merupakan  totalitas  semua  nilai - nilai  yang  ada  pada  karakteristik  tertentu  dari  sejumlah  objek  yang  ingin  dipelajari  sifat sifatnya” . Populasi dalam penelitian ini adalah club atlet gulat Pontianak total seluruhnya adalah  10  orang.  Adapaun  Teknik  pengambilan  sampel  dalam  penelitian  ini  adalah total sampling, Dalam  penelitian  ini  objek  penelitiannya  adalah  atlet  club  gulat  Pontianak  dan jumlah sampel sebanyak 10 orang.
Penelitian ini menggunakan teknik pengumpulan data dengan tes dan pengukuran. Menurut (Anufia & Alhamid, 2019) “tes adalah instrumen atau alat yang digunakan untuk memperoleh informasi tentang individu atau objek. Sugiyono (2018) berpendapat kualitas instrument  penelitian  berkenan  dengan  validitas  dan  reliabilitas  instrument  dan  kualitas pengumpulan  data  berkenaan  dengan  ketepatan  cara  cara    yang  digunakan  untuk mengumpulkan  data.  Sedangkan  pengukuran  adalah  proses  pengumpulan  data  atau informasi  yang  dilakukan  secara  objektif  (Fenanlampir  dan  Muhyi,  2015).  Adapun pelaksanaan tes dan pegukurannya sebagai berikut:
1. Test push up selama 1 menit, bertujuan untuk mengukur   kekuatan otot  lengan.
Tabel 1. Norma test untuk pria Jenis Kelamin Jumlah Gerakan push up Kategori Laki laki >54 Sangat baik 45-54 baik 35-44 cukup 20-34 kurang 0-19 Sangat kurang Perempuan >48 Sangat baik 34-48 Baik 17-33 cukup 6-16 kurang 0-5 Sangat kurang Sumber: (Widiastuti 2019, h.174)
2. Test kayang sebanyak 2 kali pengulangan pergerakan, bertujuan untuk untuk mengukur fleksibilitas kelentukan
Tabel 2. Norma Kelentukan No Kelentukan Laki-laki 1 Istimewa > 32 2 Baik 29 – 31 3 Sedang 26 – 28 4 Kurang 23 – 25 5 Buruk < 22 Sumber: (roji 2006, h,75)
3. Test Keterampilan gulat selama 30 Detik, bertujuan untuk menegetahui perkenaan atau kesempurnaan pada saat menangkap lengan lawan.

## Tabel 3. Norma Test Bantingan Lengan
No Laki laki Norma Perempuan 1 >12 Baik sekali >9 2 9-11 Baik 7-8 3 6-8 sedang 4-6 4 3-5 kurang 3-4 5 <2 Kurang sekali <2
Sumber: Pelatih dan Pengawas Gulat Bengkulu
Menurut (Sayfullah et al., 2023) analisis data merupakan kegiatan setelah data seluruh responden  atau  sumber  data  lainnya  terkumpul.  Kegiatan  dalam  analisis  data  adalah mengelompokkan data berdasarkan variabel dan responden, mentabulasi dan berdasarkan variabel  dari  seluruh  responden,  menyajikan  data  tiap  variabel  yang  diteliti,  melakukan perhitungan untuk menjawab rumusan masalah dan melakukan perhitungan untuk menguji hipotesis yang telah diajukan, Adapun tujuan Analisa adalah untuk meyederhanakan data dalam bentuk yang lebih mudah dibaca dan dipahami. Pada penelitian ini untuk mengetahui seberapa  erat  hubungan  antar  variabel  maka  dilakukan  pengujiaanya  menggunakan  uji korelasi product moment dan uji korelasi berganda.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  Hubungan  Kekuatan  Otot  Lengan  dan Kelentukan Terhadap Bantingan Gulat Pada Club Gulat Pontianak secara statistik. Adapun hasil penelitian yang sudah dilakukan dapat dijabarkan sebagai berikut:
1. Hasil  yang  diperoleh  dengan  menggunakan  tes  push  up  yang  bertujuan  untuk mengukur kekuatan otot lengan kepada 10 orang atlet club gulat Pontianak, didapat nilai  t  score  terendah  5,  dan  t  score  tertinggi  64.  Berikut  distribusi  frekuensi  tes kekuatan otot lengan yang dapat dilihat dari tabel 4 di bawah ini:
Tabel 4. Distribusi Frekuensi Hasil Tes Kekuatan Otot Lengan
No Jumlah Gerakan Push Up Interval Frekuensi Absolut Frekuensi Relatif 1 Sangat Baik >54 55 – 64 0 0 % 2 Baik 45 – 54 45 – 54 5 50 % 3 Cukup 35 – 44 35 – 44 3 30 % 4 Kurang 20 – 34 20 – 34 2 20 % 5 Sangat Kurang ≤ 19 5 – 19 0 0 % Jumlah 10 100%
Gambar 1. Grafik Kekuatan Otot Lengan
Dari tabel 4 dan diagram di atas menunjukkan bahwa kekuatan otot lengan pada atlet  club  gulat  Pontianak  dapat  diklarifikasikan  dalam  5  kelas , pada  kelas  pertama dengan  rentang kelas  55 – 64  tidak ada,  kelas  kedua  dengan  rentang kelas  45 – 54 diperoleh sebanyak 5 orang dengan persentase 50 %, kelas ketiga dengan rentang 35 – 44  diperoleh  sebanyak  3  orang  dengan  persentase  30  %,  kelas  keempat  dengan rentang 20 – 34 diperoleh sebanyak 2 orang dengan persentase 20 %, dan kelas 5 – 19 tidak ada.
2. Hasil  yang  diperoleh  dengan  menggunakan  tes  kayang  lari  yang  bertujuan  untuk mengukur  kelentukan  kepada  10  orang  club  gulat  Pontianak,  didapat  nilai  t  score terendah 20, dan t score tertinggi 34. Berikut destribusi frekuensi tes kelentukan yang dapat dilihat dari tabel berikut ini
Tabel 5. Distribusi Frekuensi Hasil Tes Kelentukan No Kelentukan Laki-laki Interval Frekuensi Absolut Frekuensi Relatif
0% 50% 30%
20% 0% 55 - 64 45  - 54 35  - 44 20 - 34 5 -- 19 Kekuatan Otot Lengan interval
1 Istimewa > 32 32 – 34 1 10 % 2 Baik 29 – 31 29 – 31 2 20 % 3 Sedang 26 – 28 26 – 28 5 50 % 4 Kurang 23 – 25 23 – 25 1 10 % 5 Buruk < 22 20 – 22 1 10 % Jumlah 10 100%
Gambar 2. Grafik Kelentukan
Dari tabel  5 menunjukkan bahwa kelentukan  pada atlet Club Gulat Pontianak dapat diklarifikasikan dalam 5 kelas dengan Panjang kelas 3, pada kelas pertama dengan rentang kelas 32 – 34 diperoleh sebanyak 1 orang dengan persentase 10% , kelas kedua dengan rentang kelas 29 – 31 diperoleh  sebanyak 2 orang  dengan persentase 20 %, kelas  ketiga  dengan  rentang  kelas  26 – 28  diperoleh    sebanyak  5  orang  dengan persentase 50 %, kelas keempat dengan rentang 23 – 25 diperoleh sebanyak 1 orang dengan persentase 10 %, dan kelas kelima dengan rentang 20 – 22 diperoleh sebanyak 1 orang dengan persentase 10 %.
3. Hasil yang diperoleh dengan menggunakan tes keterampilan gulat selama 30 detik yang bertujuan  untuk  mengetahui  perkenaan  atau  kesempurnaan  pada  saat  menangkap lengan lawan, kepada 10 orang atlet club gulat Pontianak, didapat nilai t score terendah 0, dan t score tertinggi 14. Berikut destribusi frekuensi tes bantingan yang dapat dilihat dari tabel di bawah ini:
10% 20% 50% 10% 10% 32 - 34 29  - 31 26  - 28 23  -25 20  - 22 kelentukan interval

## Tabel 6. Distribusi Frekuensi Hasil Tes Bantingan
No Norma Bantingan Lengan Interval Frekuensi Absolut Frekuensi Relatif 1 Baik Sekali >12 12 – 14 4 40 % 2 Baik 9 – 11 9 – 11 2 20 % 3 Sedang 6 – 8 6 – 8 4 40 % 4 Kurang 3 – 5 3 – 5 0 0 % 5 Kurang sekali <2 0 – 2 0 0 % Jumlah 10 100%
Gambar 3. Grafik Bantingan
Dari  tabel  4.3  menunjukkan  bahwa  bantingan  pada  atlet  club  gulat  Pontianak dapat diklarifikasikan dalam 5 kelas dengan Panjang kelas 3, pada kelas pertama dengan rentang kelas 12 – 14 diperoleh sebanyak 4 orang dengan persentase 40 %, kelas kedua dengan rentang kelas 9 – 11 diperoleh sebanyak 2 orang dengan persentase 20 %,  kelas ketiga dengan rentang kelas 6 – 8 diperoleh sebanyak 4 orang dengan persentase 40 %, kelas keempat dan kelima tidak ada.
Setelah dilakukan perhitungan untuk mengetahui tingkat kelas interval dari setiap bentuk  tes  yang  ada,  berikut  juga  dijelaskan  hasil  uji  signifikan  antar  variabel  yang digunakan  untuk  mengetahui  besar  kecilnya  hubungan  yang  dimiliki  antar variabel . Hubungan tersebut dapat dilihat pada penjelasan sebagai berikut.
1. Hasil Uji Signifikansi Hubungan Kekuatan Otot Lengan (X 1 ) Terhadap Bantingan (Y) Pada Atlet Club Gulat Pendidikan Jasmani Angkatan 2021
Berdasarkan  hasil  perhitungan  dengan  menggunakan  rumus  korelasi  product moment yang telah dilakukan. Diketahui bahwa terdapat hasil dengan nilai koefesiensi
40% 20% 40%
0% 0%
12 -- 14 9 -- 11 6 -- 8 3 -- 5 0 -- 2 Bantingan interval
korelasi (rxₗy) = 0,659, atau disebut г hitung = 0,659, sedangkan г tabel dengan signifikasi 5% seb esar 0,632. Dengan demikian dari data tersebut dapat dikatakan г hitung ≥ г tabel Atau 0,659 ≥ 0,632. Jadi dapat dijelaskan bahwa terdapat hubungan yang signifikan dari kekuatan  otot  lengan  (X 1 )  terhadap  bantingan  lengan  gulat  (Y)  Pada  Atlet  club  gulat Pontianak.
2. Hasil Uji Signifikansi Hubungan Kelentukan (X 2 ) Terhadap Bantingan (Y) Pada Atlet Club Gulat Pendidikan Jasmani Angkatan 2021
Berdasarkan  hasil  perhitungan  dengan  menggunakan  rumus  korelasi product moment yang  telah  dilakukan.  Diketahui  bahwa  Terdapat  hasil  dengan  nilai  koefesien korelasi (rx ₂ y) = 0,676 atau disebut r hitung = 0,676, sedangkan r tabel dengan signifikasi 5% sebesar  0,632.  Dengan demikian  dari  data  tersebut  dapat  dikatakan r hitung >  r tabel atau 0,676  >  0,632.  Jadi  dapat  jelaskan  bahwa  terdapat  hubungan  yang  signifikan  dari kelentukan (X 2 ) terhadap bantingan lengan gulat ( Y ) Pada Atlet club gulat Pontianak. 3. Hasil  Uji  Signifikansi  Hubungan  Kekuatan  Otot  Lengan  (X 1 )  dan  Kelentukan  (X 2 ) Terhadap Bantingan (Y) Pada Atlet Club Gulat Pontianak
Berdasarkan  hasil  perhitungan  dengan  menggunakan  rumus  korelasi  berganda yang  telah  dilakukan.  Diketahui  bahwa  Terdapat  hasil  dengan  nilai koefesien  korelasi (ryxₗx₂) = 0,74 atau disebut rhitung = 0,74.

## Tabel 7. Interpretasi nilai r
< 0.20 Tidak ada korelasi 0, 20 - < 0,40 Korelasi rendah 0,40 - < 0,70 Korelasi sedang 0,70 - < 0,90 Korelasi tinggi 0,90 - < 1,00 Korelasi tinggi sekali 1,00 Korelasi sempurna
Sumber: (Edwarsyah et al., 2018,h.66)
Berdasarkan tabel 7 dapat dijelaskan bahwa terdapat hubungan yang signifikan dari kekuatan otot lengan (X1), dan kelentukan (X2) terhadap bantingan lengan (Y) Pada Atlet club gulat Pontianak. Jadi dapat dilihat dari kriteria Guilford nilai г = 0,74 termasuk dalam tingkat hubungan korelasi tinggi.
Sesuai  dengan  judul  penelitian  ini  yaitu  hubungan  kekuatan  otot  lengan  dan kelentukan  terhadap  bantingan,  untuk  dapat  mengetahui  tentang  kekuatan  otot  lengan, kelentukan dan untuk mendapatkan data bantingan lengan gulat digunakan instrumen tes dan  pengukuran.  Adapun  kekuatan  otot  lengan  dengan  menggunakan  tes  push  up, kelentukan  dengan  tes  kayang  dan  instrumen  tes  bantingan  lengan  dengan  melakukan keterampilan bantingan selama 30 detik.
Data yang diperoleh dari tes yang dilakukan akan dianalisis menggunakan uji korelasi product moment yang bertujuan untuk mengetahui antara hubungan kekuatan otot lengan dan  kelentukan  terhadap  bantingan.  Setelah  mendapatkan  hasil  dari  product  moment, kemudian dilakukan uji korelasi berganda guna mengetahui seberapa besar hubungannya. Dalam  latar  belakang  dan  kerangka  berpikir  telah  digambarkan  bahwa  efektifitas  setiap kegiatan cabang olahraga ditunjang oleh unsur kondisi fisik, dimana diantara sekian banyak unsur kondisi fisik dalam olahraga gulat khususnya dalam bantingan perlu di dukung salah satunya oleh unsur kekuatan otot lengan dan kelentukan.
Untuk  mengetahui  sejauh  mana  peran  kekuatan  otot  lengan  dan  kelentukan  dalam melakukan  bantingan  maka  perlu  dikaji  secara  ilmiah  melalui  prosedur  penelitian. Berdasarkan analisis statistik ditemukan bahwa ada korelasi antara kekuatan otot lengan terhadap bantingan lengan, hal ini terlihat dari hasil uji korelasi product moment r 𝑥 1 y yang diperoleh yaitu sebesar 0,659, itu adanya hubungan yang sangat bermakna hal ini terlihat dari perolehan nilai r hitung = 0,659 > r tabel = 0,632. Dan juga terdapat hubungan yang signifikan  hubungan  kelentukan  terhadap  bantingan  lengan,  hal  ini  terlihat  dari  hasil  uji korelasi product moment r 𝑥 2 y yang diperoleh sebesar 0,676, maka dari itu ada hubungan yang sangat signifikan terlihat dari perolehan nilai r hitung = 0,676 > r tabel = 0,632.
Setelah hasil 𝑥 1 ke Y dan 𝑥 2 ke Y didapatkan maka di uji lagi dengan menggunakan uji korelasi  berganda,  berguna  untuk  mendapatkan  seberapa  besar  korelasi  tersebut.  Hasil penelitian  menunjukkan  bahwa  kekuatan  otot  lengan  dan  kelentukan  mempunyai  nilai koefesiensi pada bantingan lengan, hal ini terlihat dari hasil uji korelasi berganda r 𝑥 1 𝑥 2 𝑌 yang  diperoleh  yaitu  sebesar  0,74.  Jika  hasil  perhitungan  tersebut  dilihat  dari  tabel interpretasi nilai r, maka nilai 0,74 menunjukkan kategori korelasi tinggi.
Pada  dasarnya,  kekuatan  otot  lengan  dan  kelentukan  yang  dimiliki  pegulat  dengan melakukan  latihan-latihan  yang  rutin  yang  diberikan  oleh  seorang  pelatih  dengan memberikan program latihan yang sesuai. Pada olahraga gulat, kekuatan otot lengan dan kelentukan sangat diperlukan untuk mendukung pegulat melakukan gerakan vertical dan horizontal.  Dimana,  kekuatan  otot  lengan  dan  kelentukan  dapat  dikatakan  sebagai  faktor pendukung  dalam sebuah keterampilan pegulat. Menurut Bayu Adhitiya.B, Arwin, (2021) “Faktor penentu sempurna atau tidaknya teknik bantingan tergantung pada seberapa kuat otot tungkai aras mengangkat beban, serta seberapa lenturnya pinggang untuk mengatur posisi ideal”.  Pernyataan  di  atas  sejalan  dengan  pendapat  dari  pelatih  yang  bernama Muhammad Mudrika Bafadal, ST. Mengatakan bahwa kekuatan otot lengan dan kelentukan merupakan dua faktor pendukung yang penting dan harus dimiliki seorang pegulat. Dengan memiliki kekuatan otot lengan dan kelentukan yang baik maka pegulat dapat juga memiliki gerakan yang baik. Pada dasarnya, ketepatan bantingan tidak bisa diperoleh tanpa adanya latihan-latihan yang rutin serta kontribusi dari kekuatan otot lengan dan kelentukan. Pada club gulat Pontianak pendidikan jasmani Angkatan 2021, terdapat beberapa pegulat yang memiliki kekuatan otot lengan dan kelentukan yang bisa dikatakan baik. Dengan memiliki kekuatan  otot  lengan  dan  kelentukan  yang  baik  pegulat  dapat  meminimalisir  cidera  atau kesalahan dalam olahraga gulat.

## KESIMPULAN
Berdasarkan hasil penelitian yang sudah dilakukan oleh peneliti terdapat hubungan yang signifikan antara kekuatan otot lengan dengan hasil bantingan yang dibuktikan dengan г hitung ≥ г tabel atau atau 0,659 ≥ 0,632 bahwa terdapat hubungan yang signifikan antara kelentukan dengan hasil bantingan yang dibuktikan dengan г hitung ≥ г tabel atau 0,676  > 0,732 dan terdapat hubungan yang signifikan antara kekuatan otot lengan dan kelentukan terhadap bantingan lengan yang dibuktikan dengan г hitung 0,74 dengan kate gori korelasi tinggi.
Berdasarkan hasil analisis tersebut maka dapat ditarik kesimpulan yang menjawab hipotesis penelitian  yaitu  hipotesis  diterima, berarti  terdapat  hubungan  secara  signifikan kekuatan otot lengan dan kelentukan terhadap bantingan gulat pada club gulat Pontianak.

## DAFTAR PUSTAKA
Anufia, B., & Alhamid, T. (2019). Instrumen pengumpulan data .
Barus,  J.  B.  N.,  Barus,  J.  N.  B.,  &  Tarigan,  K.  R.  B.  (2022).  Analisis  Kontribusi  Kelentukan, Kekuatan, Dan Daya Tahan Atlet Gulat Pplp/D Provinsi Sumatera Utara. Jurnal Curere ,
6 (2), 145 – 155.
Bintoro, Y., & Nugraheningsih, G. (2021). Kontribusi Kelentukan, Kekuatan, Dan Daya Tahan Atlet Gulat Sasana Bantul. Jurnal Olympia , 3 (1), 26 – 36.
Edwarsyah, F.-U., Syampurma, H., & Yulifri, F.-U. (2018). Kontribusi kekuatan otot lengan terhadap  hasil  teknik  angkatan  snatch  atlet  angkat  besi  di  sasana  hbt  (himpunan bersatu teguh) Padang. Jurnal MensSana , 3 (2), 8 – 15. Gultom, F., & NABABAN, R. (2021). Metodologi Penelitian Kuantitatif . Literasi Nusantara. Martiani, M. (2018). Kontribusi Antara Kekuatan Otot Tungkai Dan Kekuatan Otot Punggung Terhadap  Kemampuan  Bantingan  Pinggang  Olahraga  Gulat  Atlet  Pgsi  Provinsi Bengkulu. Jorpres (Jurnal Olahraga Prestasi), 14 (2), 108 – 120 . Reswita,  R.  (2019).  Hubungan  antara  manajemen  waktu  dan  prokrastinasi  akademik mahasiswa PG-PAUD FKIP UNILAK. PAUD Lectura: Jurnal Pendidikan Anak Usia Dini , 2 (02), 25 – 32. Siregar,  J.  (2016). Perbandingan  Latihanrope  Climbing  Danpull  Up  Terhadap  Kekuatan Cengkramanpada Atlet Gulat Ppop (Pusat Pelatihan Olahraga Pelajar) Dki Jakarta Dan Sko (Sekolah Khusus Olahragawan) Ragunan Tahun 2016 . Universitas Negeri Jakarta. Sayfullah,  S.,  Simanjuntak,  V.  G.,  Triansyah,  A.,  Hidasari,  F.  P.,  &  Bafadal,  M.  F.  (2023). Hubungan Power Otot Tungkai Dan Kelincahan Terhadap Kemampuan Tendangan Sabit Pencak Silat. Jurnal Pendidikan Jasmani Kesehatan Dan Rekreasi (Penjaskesrek) , 10 (2), 56 – 69.
SYAUQIE,  A.  (2016).  HUBUNGAN  KEKUATAN  OTOT  LENGAN  DAN  KELENTUKAN  TOGOK DENGAN HASIL BANTINGAN SERANGAN DUA KAKI PADA ATLET GULAT PUTERA PPLP DKI JAKARTA 2016 (Doctoral dissertation, UNIVERSITAS NEGERI JAKARTA).