## PENGEMBANGAN GERAKAN LATIHAN ALAT GYM MUNTHE STRENGTH MELALUI ANIMASI TUTORIAL
Oleh: Wahyu Pertiwi 1 , Zulaini 2
1 Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Medan 2 Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Medan Email : wahyupertiwi13@gmail.com

## ABSTRAK
Tujuan  penelitian  ini  adalah  :  Untuk  menghasilkan  suatu  gerakan  alat  Gym munthe  strength yang  telah  yang  telah  di  kembangkan  dengan  latiahan forward punch,  swing  arms,  mountain  climber,  single  leg  deadlift  dan  plank  with  playing arms  and  leg pada  member  Gym  ONE–R  dengan  konsep  ergonomi  yang menghasilkan  gerakan  latihan  alat  Gym Munthe  Strength yang  nyaman  dan mudah digunakan pada saat latihan forward punch, swing arms, mountain climber, single leg deadlift dan plank with playing arms and leg . Penelitian ini dilakukan  di tempat  member  Gym  ONE  -  R  Jl.  Perhubung/Laut  dendang,  pengambilan  data dimulai dari mulai Juni – Juli 2019. Jumlah sampel pada penelitian ini berjumlah 15 orang. Peneltian ini merupakan jenis penelitian pengembangan  mengacu pada model  pengembangan  dan Borg &  Gall, yang dibatasi  pada  beberapa tahap  saja. Tahap-tahap tersebut meliputi : (1) tahap pengumpulan data informasi; (2) tahap perencanaan;  (3)  tahap  pengembangan  produk.  (4)  tahapValidasi  Ahli  dan  uji coba.  Dari  hasil  validasi  ahli  pada  pengembangan  gerakan  latihan  alat  gym munthe  strength dinyatakan  bahwa  alat  gym munthe  strength dengan pengembangan  gerakan  latihan  melalalui  animasi  tutorial  untuk  latihan forward punch,  swing  arms,  mountain  climber,  single  leg  deadlift  dan  plank  with  playing arms and leg dengan skor 81,5 dan 81, kategori baik sekali. Maka pengembangan yang sudah dirancang layak digunakan.
Kata Kunci : Animasi Tutorial, Alat Gym Munthe Strength , Member Gym ONE–R

## A. PENDAHULUAN
Kemajuan Ilmu Pengetahuan dan Teknologi (IPTEK)  yang semakin pesat tidak dapat  dipungkiri  bahwa  inovasi  berbagai  penelitian  semakin  berkembang  pesat. Kemajuan  Ilmu  Pengetahuan  Teknologi  atau  IPTEK  telah  banyak  membantu  berbagai aktivitas  manusia  dalam  berbagai  kegiatan,  terlebih  untuk  bidang  olahraga  telah membatu dalam bidang latihan maupun pertandingan. Manusia sendirilah yang menjadi subyek  utama  faktor  IPTEK  dikembangkan.  Sehingga  akan  mengurangi  prosentase sebagai negara konsumen dari berbagai penemuan IPTEK (Nugroho, 2016).
Pengembangan Gerakan Latihan Alat Gym Munthe Strength Melalui Animasi Tutorial Kesegaran  jasmani  ( physical  fitness )  lebih  bertitik  berat  pada physiological fitness ,  yaitu  kemampuan  tubuh  untuk  menyesuaikan  fungsi  alat-alat  tubuhnya  dalam batas-batas fisiologis terhadap keadaan lingkungan (ketinggian, kelembaban, suhu, dan sebagainya)  dan  atau  kerja  fisik  dengan  cara  yang  cukup  efisien  tanpa  lelah  secara berlebihan,  sehingga  masih  dapat  melakukan  kegiatan-kegiatan  lain  yang  bersifat rekreatf dan telah mengalami pemulihan yang sempurna sebelum datangnya tugas yang sama  pada  esok  harinya.  Dari  pengertian  tersebut  dapatlah  disimpulkan  bahwa  pada dasarnya  “ physiological  fitness ”  adalah  derajat  sehat  yang  sesuai  dengan  tugas  fisik yang  harus  dilakukan  oleh  orang  tersebut,  sehingga  kesegaran  jasmani  sesungguhnya adalah suatu pengertian yang bersifat relatif menurut Soedjatmo Soemowerdoyo (1984).
Membahas mengenai pengembangan gerakan latihan alat gym munthe strength , pastinya tidak lepas dengan media yang akan digunakan guna memperlihatkan gerakan- gerakan  latihan  yang  akan  dibuat  nantinya.  Media-media  tersebut  dapat  berbentuk cetakan,  elektronik,  aplikasi  dan  lain  sebagainya  sertadapat  digunakan  untuk  media pembelajaran di dunia olahraga. Pada zaman sekarang ini, sudah mulainya berkembang istilah media pembelajaran berbasis animasi. Perkembangan animasi di dunia sekarang ini  sangat  berkembang  pesat,  terutama  di  negara-negara  berkembang  yang  telah mengimplementasikan  pembuatan  animasi  dalam  berbagai  bidang,  diantaranya  adalah dalam bidang perfilman, bidang bisnis, bidang pendidikan, dan lain-lain (Setyarini).
Media  pembelajaran  adalah  segala  sesuatu  yang  dapat  digunakan  untuk menyampaikan pesan atau informasi dalam proses mengajar sehingga dapat merangsang perhatian  dan  minat  siswa  dalam  belajar.  Lebih  lanjut  menurut  Miarso  dalam  Rusman dkk  (2013:  170),  Media  pembelajaran  adalah  segala  sesuatu  yang  digunakan  untuk menyalurkan  pesan  serta  dapat  merangsang  pikiran,  perasaan,  perhatian,  dan  kemauan belajar  sehingga  dapat  mendorong  terjadinya  proses  belajar  yang  disengaja,  bertujuan, dan  terkendaliAzhar  Arsyad  (2014:  10).  Pengembangan  adalah  proses  penerjemahan secara  spesifik  desain  ke  dalam  bentuk  fisik,  benda  yang  dapat  diraba  dan  untuk menerima  pesan.  Di  dalam  kawasan  teknologi  pendidikan,  domain  pengembangan didasari  oleh  teori  desain  dan  mencakup  berbagai  variasi  teknologi  yang  diterapkan dalam  pembelajaran.  Kawasan  pengembangan  dapat  dikategorikan  dalam  desain teknologi  cetak,  teknologi  audiovisual,  teknologi  berasaskan  komputer  dan  teknologi terpadu (Seel and Richey: 1994).

## B.     METODE PENELITIAN
Metode  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah  metode  penelitian pengembangan  ( Research  and  Development ) . Menurut  Borg  &  Gall  (2003:569) “Educational  research  and  development  (R  &  D)  is  an  industry  based  development model  in  which  the  findings  of  research  are  used  to  design  new  products  and procedures which then are systematically field-tested, evaluated, and refined until they meet  specified  criteria  of  effectives,  quality,  or  similar  standard”. Makna  dari pernyataan  Borg  &  Gall  tersebut  bahwa  penelitian  dan  pengembangan  pendidikan dilakukan  berdasarkan  suatu  model  pengembangan  berbasis  industri,  yang  temuannya dipakai  untuk  mendesain  produk  baru  yang  kemudian  secara  sistematis  dilakukan  uji lapangan,  dievaluasi,  disempurnakan  untuk  memenuhi  kriteria  efektif,  kualitas,  atau standar tertentu.
Langkah-langkah proses penelitian dan pengembangan menjukkan suatu siklus, yang  diawali  dengan  adanya  kebutuhan, permasalahan  yang  membutuhkan  pemecahan dengan  menggunakan  produk  tertentu.  Langkah  selanjutnya  adalah  menentukan karakteristik atau spesifikasi dari produk yang akan dihasilkan

## Teknik Analisis Data
Teknik  analisis  data  dilakukan  dengan  menggunakan  teknik  analisis  deskriptif kuantitatif,  yaitu  dengan  menganalisis  data  kuantitatif  yang  diperoleh  dari  angket  uji ahli dan uji lapangan. Menurut Suharsimi Arikunto (1993: 207).

## C. HASIL DAN PEMBAHASAN PENELITIAN

## 1. Hasil
Tahap  pertama  peneliti  melakukan  pengumpulan  data  informasi  untuk menganalisis  kebutuhan  dengan  memberikan  kuesioner  yang  berisi  butiran-butiran pertanyaan  yang  berkaitan  dengan  kenyamanan  dan  perlindungan  adanya  cedera  pada responden.  Terdapat  15  responden  yang  mengisi  dan  menjawab  kuesioner  tersebut. Adapun hasil kuesioner tersebut dapat dilihat pada tabel di bawah ini :

## Tabel 2
Distribusi Frekuensi Responden Dalam Menggunakan Pengembangan Gerakan Latihan Alat Gym Munthe Strengt melalui animasi tutorial .
Pengembangan Gerakan Latihan Alat Gym Munthe Strength Melalui Animasi Tutorial No Pertanyaan Jawaban Ya % Kurang  % Tidak % 1. Apakah anda pernah melakukan latihan beban
seperti  diatas  dengan  alat latihan gym munthe strength ? 6 40 6 40 3 20 2. Apakah anda mengalami kesulitan  dalam  melakukan
latihan forward  punch,  swing arms, mountain climber,
single  leg  deadlift  dan  plank with  playing  arms  and  leg
dengan baik dan benar?
5 33,3 8 53,3 2 13.3 3. Apakah  anda  pernah  melihat animasi tutorial sebagai
panduan  dalam  melakukan alat  latihan gym  munthe strength ? 2 20 9
60 3 20 4. Apakah  anda  paham  dalam melakukan  gerakan munthe strength? 12 80 9 60 3 30 5.

## Apakah  anda  paham  dalam
melakukan  gerakan Forward Punch ? 9 60 4
26,7 2 13,3
6. Apakah  anda  paham  dalam melakukan  gerakan Swing Arms ? 10 66,7 3 20 2 13,3
7. Apakah  anda  paham  dalam melakukan gerakan Mountain Climber? 10 66,7 4 26,7 1 6,7 8. Apakah  anda  paham  dalam melakukan  gerakan Single Leg Deadlift? 10 66,7 3 20 2 13,3 9. Apakah diperlukan rancangan animasi tutorial dalam mengguakan alat latihan beban Plank  With  Playing Arms And Leg? 8 53,3 5 33,3 2 13,3
Berdasarkan  tabel  2  di  atas  mengenai  pertanyaan  apakah  pernah  melakukan latihan  beban  seperti  diatas  dengan  alat  latihan gym  munthe  strength ,  sebanyak  6 respondens (40  %)  menyatakan  pernah,  sebanyak  6 respondens kurang  (40  %),  dan  3 respondens (20  %)  menyatakan  tidak  pernah  melakukan  latihan  beban  seperti  diatas dengan alat latihan gym munthe strength . Pada pertanyaan apakah mengalami kesulitan dalam  melakukan  latihan forward  punch,  swing  arms,  mountain  climber,  single  leg deadlift  dan  plank  with  playing  arms  and  leg dengan  baik  dan  benar,  sebanyak  5 respondens (33%)  menyatakan  pernah,  sebanyak  8 respondens (58,3%)  menyatakan kurang, sebanyak 2 respondens (13,3%) menyatakan tidak.
Pada  pertanyaan  apakah  anda  pernah  melihat  animasi  tutorial  sebagai  panduan dalam  melakukan  alat  latihan gym  munthe  strength, sebanyak  3 respondens (20%) menyatakan  iya,  sebanyak  9 respondens (60%)  menyatakan  kurang,  sebanyak  3 respondens (20%)    menyatakan  tidak , Pada  pertanyaan  apakah  anda  paham  dalam melakukan  gerakan munthe  strength sebanyak  12 respondens (80%)  menyatakan  iya, sebanyak  2 respondens (13,3%)  menyatakan  kurang,  sebanyak  1 respondens (6,7%) menyatakan  tidak.  Pada  pertanyaan  apakah  anda  paham  dalam  melakukan  gerakan Forward Punch, sebanyak 9 respondens (60%) menyatakan iya, sebanyak 4 respondens (26.7%)  menyatakan  kurang,  sebanyak  2 respondens (13,3%)  menyatakan  tidak,  pada
Pengembangan Gerakan Latihan Alat Gym Munthe Strength Melalui Animasi Tutorial pertanyaan  apakah  anda  paham  dalam  melakukan  gerakan Swing  Arms, sebanyak  10 respondens (66,7%)  menyatakan  iya,  sebanyak  3 respondens (20%)  menyatakan kurang, sebanyak 2 respondens ( 13,3%) menyatakan tidak.
Pada  pertanyaan  apakah  anda  paham  dalam  melakukan  gerakan Mountain Climber, sebanyak  10 respondens (66,7%)  menyatakan  iya,  sebanyak  4 respondens ((26,7%)  menyatakan  kurang,  sebanyak  1 respondens (6,7%)  menyatakan  tidak.  Pada pertanyaan  apakah  anda  paham  dalam  melakukan  gerakan Single  Leg  Deadlift, sebanyak  10 respondens (66,7%)  menyatakan  iya,  sebanyak  3 respondens (20%) menyatakan  kurang,  sebanyak  2 respondens (13,3%)  menyatakan  tidak.  Pada pertanyaan  apakah  diperlukan  rancangan  animasi  tutorial  dalam  mengguakan  alat latihan  beban Plank  With  Playing  Arms  And  Leg, sebanyak  8 respondens (53,3%) menyatakan  iya,  sebanyak  5 respondens  ( 33,3%)  menyatakan  kurang,  sebanyak  2 respondens (13,3%) menyatakan tidak.
Berdasarkan  jawaban-jawaban  di  atas  didapat respondens jawaban  Ya  sebanyak 54,1%, jawaban Kurang sebanyak 32,4%, dan jawaban Tidak sebanyak 13,3% sehingga dapat disimpulkan bahwa respondens membutuhkan pengembangan gerakan latihan alat gym munthe strength melalui animasi tutorial.
Tahap  kedua  ini  terdiri  dari  pembuatan  kisi-kisi  instrumen  penelitian  yang menjadi  kriteria  penilaian  rancangan  animasi  tutorial  pasca  mengikuti  program  latihan munthe  strength .  Kisi-kisi  instrumen  yang  telah  selesai  dibuat  lalu  dikembangkan menjadi instrumen penelitian. Instrumen penelitian yang akan digunakan adalah Review Literatur , lembar observasi, wawancara, lembar validasi, lembar uji efektivitas. Lembar validasi digunakan untuk mengetahui kelayakan  animasi tutorial untuk member fitness pada ahli desain. Ahli desain memberikan penilaian berdasarkan aspek  kemudahan dan kenyamanan  hasil  rancangan  animasi  tutorial  pasca  mengikuti  program  latihan menggunakan  alat munthe  strength yang  di  rancang  peneliti.  Lembar  validasi  dan lembar  uji  efektivitas  digunakan  untuk  mengetahui  respon  dan  tanggapan  member fitness yang menggunakan rancangan animasi tutorial pasca mengikuti program latihan menggunakan munthe strength yang sudah dirancang oleh peneliti.
Setelah  rancangan  animasi  selesai  direvisi  kemudian  dilakukan  tahap  uji  coba penggunaan dalam kegiatan latihan menggunakan alat munthe strength , yang bertujuan
Pengembangan Gerakan Latihan Alat Gym Munthe Strength Melalui Animasi Tutorial untuk  mengurangi  kejenuhan  dan  kebingungan  member  saat  latihan.  Tahap  uji  coba pertama dilakukan dengan dipakainya pengembangan gerakan alat gym munthe strength yang  sudah  dibuat  dan  sampel  siap  menggunakan  langsung.  Selama  berlangsung, peneliti melakukan observasi terhadap penggunaan rancangan animasi tutorial tersebut. Setelah  sampel  selesai  melakukan  pergerakan,  sampel  di  berikan  beberapa  butiran- butiran  pertanyaan  yang  berkaitan  dengan  pengembangan  gerakan  latihan  alat  gym munthe strength melalui animasi tutorial tersebut.
Rancangan animasi tutorial pasca mengikuti program latihan menggunakan alat gym munthe strength yang telah diujicoba akan direvisi kembali berdasarkan saran dan masukan  dari  sampel  penelitian  yang  berjumlah  15  orang.  Hasil  akhir  penelitian  ini adalah pengembangan gerakan alat gym munthe strength melalui animasi tutorial, pada member fitness di ONE-R gym.
Tabel 3
Distribusi Frekuensi Mengenai Kemudahan Respondens dalam Pengembangan Gerakan SAlat Gym munthe strength
Untuk Member Fitnes ONE-R gym
No          Pertanyaan                                                       Jawaban
1. Apakah rancangan animasi  tutorial ini lebih memudahkan anda jika dibandingkan tanpa menggunakan animasi  tutorial
sebelumnya?
Ya, karena efektif dan sudah lebih jelas
Ya,  Karena  Sekarang  Lebih  Mudah  Untuk
Mencontoh Gerakan Ya, animasi sebelumnya tidak akurat,informasinya tidak jelas
Ya, karena saya sanyat suka animasi
Ya, karena lebih efektif dan sudah lebuh jelas
2. Apakah  tutorial
animasi ini Ya,  karena  di  animasi  gerakan  di  jelaskan dengan baik

## Pengembangan Gerakan Latihan Alat Gym Munthe
Strength Melalui Animasi Tutorial mengurangi terjadinya cedera saat menggunakan alat munthe strength ? Ya, karena animasi tutorialnya sudah detail
Kurang,  karena  animasi  hanya  menunjukan gerakan,  sedangkan  cederah  tergantung  yang menggunakan alat gym
Kurang,  karena  animasi  hanya  menunjukan gerakan,  sedangkan  cederah  tergantung  yang menggunakan alat gym
Kurang, karena hanya menunjukan gerakan 3. Apakah anda dapat menggunakan alat munthe strength dengan
baik  dan  benar setelah  melihat
animasi  tutorial menggunakan alat latihan beban munthe strength?
Ya,  karena  sudah  di  gambarkan  dalam animasi gerakan yang benar
Ya,  karena  animasi  tutorial  ini  sangat membantu
Ya, isi animasi tutorial ini sunggu baik
Iya,  saya  dapat  melakukan  dengan  baik  dan benar sesuai animasi tutorial, informasi jelas
Ya, karena sudah digunakan
4. Apakah
rancangan animasi  tutorial menggunakan alat munthe strength ini sudah memberikan informasi  yang
tepat?
Ya,  animasinya  saya  rasa  sesuai  dan informasinya
Ya, sudah begitu detail
Kurang,  informasinya  kurang  dapat  saya fahami
Ya,  iya  karena  tiap  animasi  dengan  gerakan yang akan dipraktekan sesui
Ya, animasi bagus
5. Apakah  animasi tutorial yang anda gunakan sekarang  tidak mempersulit
anda?
Ya,  animasi  sangat  membantu  karena informasi yang di berikan sangat baik
Ya, karena animasi ini sangat membantu saya
Kurang, karena animasi tutorial ini kurang pas Ya,  animasi  tidak  mempersulit  karena  sudah tepat
Kurang, saya kurang paham
Dari  tabel  3  diatas  didapat  bahwa  sebagian  besar  responden menyatakan  sudah mudah dalam menggunakan alat munthe strength yang dibantu dengan animasi tutorial yang sudah dirancang oleh peneliti.

## 2.  Pembahasan Hasil Penelitin
Pembahasan hasil analisis data penelitian untuk mempermudah dalam menarik kesimpulan  hasil  penelitian.  Dari  hasil  pengujian  5  gerakan  yang  saya  kembanghkan yaitu  :  Gerakan  pertama,  Forward  Punch/Gerakan  Meninju  (melatih  otot  lengan) gerakan ini menggunakan otot bagian lengan seperti, otot deltoid,trapezius, otot biceps dan  triceps.  Cara  menggunakan  alat  ini  seperti  bagian  alas  kaki  nya  ditiduri  lalu diletakan di bagian punggung. Dan bagian tangannya memegang grip pada bagian alat untuk  melatih  gerakan  meninju,  lalu  lakukan  berulang  ulang.  Gerakan  kedua,  Swing Arms/Gerakan  Berlari  (melatih  otot  perut)  gerakan  ini  posisi  tubuh  duduk,  kaki  di tekuk,  posisi  tangan  seperti  gerakan  berlari,  gerakan  ini  berfungsi  untuk  melatih kelincahan  dan  kecepatan.  Gerakan  ketiga,  Mountain  Climber/Gerakan  Meninju (melatih  otot  perut)  gerakan  ini  posisi  kaki  diletakan  di  bagian  grip,  telapak  tangan berada  dititik  tumpuan  kaki.  Cara  melakukan  ambil  posisi  seperti  push  up  dengan lengan lurus sepenuhnya dan berada tepat dibagian bahu, kecangkan otot perut, angkat satu  kaki  dari  lantai  dan  angkat  lutut  kearah  dada  sambil  menahan  tubuh  selurus mungkin.  Gerakan  ini  dilakukan  seperti  gerakan  kaki  mendaki  gunung.  Gerakan keempat  Single  Leg  Deadlift/Gerakan  Mengayunkan  Kaki  Kebelakang  (Melatih Otot Paha)  gerakan  ini  digunakan  untuk  melatih  keseimbangan  tubuh  serta  memperkuat otot paha,bokong. Dan gerakan ini juga bisa digunakan untuk memperkuat otot perut, latihan gerakan ini dapat dikombinasikan dengan menggunakan alat Munthe Strength
Pengembangan Gerakan Latihan Alat Gym Munthe Strength Melalui Animasi Tutorial untuk  membantu  menahan  keseimbangan  tubuh.  Gerakan  yang  kelima  Plank  With Playing  Arms  And  Leg/Gerakan  Seperti  Sampan  (melatih  keseimbangan  tubuh) Gerakan ini juga untuk melatih keseimbangan pada tubuh kita, karena latihan olahraga juga  membutuhkan  keseimbangan  tubuh.  Gerakan  ini  dilakukan  dengan  posisi telungkup, lengan lurus kedepan, dan kaki terbuka selebar pinggul, kedua tangan dan kaki  diangkat  keatas,  dan  pandnagan  lurus  kedepan.  Latihan  ini  berfungsi  untuk menguatkan otot bokong yang dikombinasikan dengan alat Munthe Strength .
Berdasarkan jawaban-jawaban di atas didapat respondens jawaban Ya sebanyak 54,1%, jawaban Kurang sebanyak 32,4%, dan jawaban Tidak sebanyak 13,3% sehingga dapat disimpulkan bahwa respondens membutuhkan pengembangan gerakan latihan alat gym munthe strength melalui animasi tutorial.
Tahap Pengembangan Produk
Pada  tahap  ini  dilakukan  pembuatan  pengembangan  gerakan  alat gym  munthe strength melalui  animasi  tutorial  yang  ergonomis.  Langkah-langkah  yang  dilakukan yaitu :

## o Human Modelling
Teknik  yang  digunakan  pada  tahap  ini  yaitu  teknik carving setiap  detal  kepala, badan,  tangan,  kaki,  dan  otot-otot. Software yang  digunakan  dalam  proses  ini  adalah Autodesk 3Ds Max.

## o Character Rigging
Proses  pemberian  tulang  pada  objek  karakter  yang  telah  dibuat  sebelumnya. Setiap detail tulang yang dibuat mengikuti struktur tulang yang ada pada tubuh manusia.

## o Property Modelling
Benda-benda  yang  diperlukan  dalam  animasi  dibuat  dalam  tahap  ini.  Semua peralatan  yang  dibutuhkan  dibentuk  sesuai  dengan  bentuk  alat  aslinya. Software yang digunakan dalam proses ini adalah Autodesk 3Ds Max.

## o Animating
Animating adalah  sebuah  proses  dimana  objek  karakter  manusia  digerakkan sesuai  dengan  gerakan  yang  diinginkan.  Pergerakan  dilakukan  dengan  cara
Pengembangan Gerakan Latihan Alat Gym Munthe Strength Melalui Animasi Tutorial menambahkan key  frame ke  dalam rig .  Yang  digunakan  dalam  proses  ini  adalah Autodesk 3Ds Max .
o Rendering
Dilakukan  proses rendering untuk  menghasilkan  sebuah file  video sebagai output animasi. Software yang digunakan dalam proses ini adalah Autodesk 3Ds Max.
o Editing
Pada  tahap  ini,  dilakukan  penambahan  keterangan  berupa  teks  nama  gerakan, repetisi,  dan  otot  yang  berkontraksi  disetiap  gerakan.  Pada  proses editing ini  juga dilakukan  penambahan background  music.  Software yang  digunakan  dalam  proses  ini adalah Adobe After Effect.
Hasil validasi ahli gerak (Reza Rahman) menunjukkan hasil jumlah skor sebesar 83  dengan  kategori  skala  “Baik  Sekali”  dan  Hasil  validasi  ahli  media  (  Mhd  Rusdi Tanjung,S.Kom,M.Ds)  menunjukkan  hasil  jumlah  skor  sebesar  82  dengan  kategori skala “Baik Sekali”.
Uji  coba  dilakukan  untuk  mengetahui  kelayakan  pengembangan  gerakan latihan  alat  gym munthe  strength melalui  animasi  tutorial  berdasarkan  tanggapan  dan respon member fitness itu sendiri yang menjadi sampel. Ujicoba dilaksanakan, pertama uji coba awal yang dilaksana di ONE – R gym tepatnya di Jl. Perhubung/Laut dendang. Uji  coba  dilakukan  dengan  cara menggunakan  alat  yang    digunakan  disaat  melakukan latihan. Pengambilan dilakukan dengan cara bertahap, dengan cara uji coba awal lanjut dengan uji coba yang kedua dan ketiga.

## D. KESIMPULAN
Dari  hasil  validasi  ahli  pada  pengembangan  gerakan  latihan  alat gym  munthe strength melalui  animasi  tutorial  berdasarkan  pada  gerakan  latihan  yang  dinyatakan bahwa  gerakan  yang  dirancang  mudah  dan  nyaman  untuk  digunakan  dengan  kategori sangat baik.

## DAFTAR PUSTAKA
Adkdar  I  B.  2015.  Pengembangan  Media  Vidio    Animasi  Pembelajaran  Berbasis POWTOON Pada  Kelas  2  Mata  Pelajaran  Ilmu  Pengetahuan  Alam DISD LABSCHOOL UNNES. Hal 1-180.(Skripsi UNNEA)
Agustina C. 2015. Pengembangan Media Pembelajaran Teknik 2 Dimensi  Berbasis Adobe  flash Untuk  Siswa  Kelas  XI  Multi  Media  Di  Smk  Muhammadiyah Prambanan. Hal 1-254.(Skripsi UNY)
Akmaludin.  2013.  Analisis  Perancang  Animasi Interaktif Pembelajaran  Anatomi  Otak Manusia  Tingkat  Sekolah  Menengah  Pertama.vol  10.  No  2.  Hal  3.(Jurnal Techno Nusa Mandiri)
Alamsyah N. 2017. Faktor-Faktor Yang Berhubungan Dengan Kebugaran Jasmani Pada Remaja Siswa Kelas XI Smk Negri 11 Semarang. Vol 5. No 3. Hal 77-78.(Jurnal Kesehatan Masyarakat)
Dewi. 2015. Senam Kecantikan. Yokyakarta:Flashbooks. Hal 2.
Fachruddin  M,  dkk.  2017. Efektifitas Media  Pembelajaran  Matematika  Menggunakan Software Animasi  Berbasis Multimedia  Interaktif Model  Tutorial  Pada  Materi Garis  dan  Sudut  Untuk  Siswa  Smp/Mts  Kelas  VII. Jurnal  Penelitian Pembelajaran  Matematika  Sekolah  (JP2MS) .  Vol.  1,  No.  1,  Hal:  9-13.(Jurnal penelitian pembelajaram matematika sekolah(JP2MS)
Falah  F  I.  2014.  Model  Pembelajaran Tutorial Sebaya  :  Telah  Teoritik.  Vol  12.  No  1. Hal 179.
Husein  T.  Kholil  M.  Sarsono  A.  2009.  Perancangan  Sistem  Kerja Ergonomis Untuk Mengurangi Tingkat Kelelahan. Vol 10. No 1. Hal 46.(
Mahardika  A.  Destiana  H.  2014. Animasi  Interaktif Pembelajaran  Hewan  Dan  Alat Transportasi  Untuk  Siswa  Taman  Kanak-Kanak.  Vol  10.  No  1.  Hal  100- 102.(Jurnal Pilar Nusa Mandiri)
Nugroho,  E.D.  2016.  Pengembangan  Alat  Pelontar  Bola Multifungsi.Jurnal Pendidikan Kepelatihan  Olahraga  Tahun  2016 .  Hal:  1-7.(Jurnal  Pendidikan Kepelatihan)
Nurjaya, D. R. 2009. General Fitness Training. Hal: 1-13
Ragilia,  Rr  Woro.  2017.  Makna  Suplemen  Kebugaran  Bagi  Penggemar  Aktivitas Fitness Di Surabaya. Hal: 1-16.
Setyarini N . Pembuatan Video Tutorial Pembelajaran Anatomi Tubuh Manusia  3D untuk  Anak  Usia  4-5  Tahun  Menggunakan  Blender  2.5.  Hal:  1-14.(Jurnal gunardama)
Pengembangan Gerakan Latihan Alat Gym Munthe Strength Melalui Animasi Tutorial Sugiyono.  2016. Metode  Penelitian  PendidikanKuantatif,  Kualitatif,  dan  R&D. Bandung: Alfabeta.
Suroto.  2015.  Hubungan  Indeks  Massa  Tubuh  Dan Frekuensi Olahraga  Terhadap Kebugaran  Jasmani  Pekerja Konstruksi Di  PT.  PP  (PERSERO)  TBK  TBK Proyek  Apartemen Pinnacle Semarang Pinnacle Semarang.  Vol  3.  No  1.  Hal 446.(jurnal kesehatan(e-jurnal)
Utami  D.  2011.  Animasi  Dalam  Pembelajaran.  Vol  7.  No  1.  Hal  44.(jurnal  ilmia pembelajaran)
Santoso. 2013. Ergonomi Terapan. Jakarta. Prestasi Pustaka Publisher. Hal 7.
Gultom  S.  2018.  Rancangan  Baju  Panahan  Yang  Ergonomis  Pada Planters  Archery Club. Vol 2. No 2. Hal 1.(http://jurnal.unimed.ac.id/2012/index.php/so)