e-ISSN : 2747- 013X

## Journal Physical Health Recreation (JPHR)
Volume 4 Nomor 2 Bulan Mei https://jurnal.stokbinaguna.ac.id/index.php/JP HR

## Analisis Komponen Fisik Kemampuan Lay Up Shoot Permainan Bola Basket Pada Siswa Ekstrakulikuler
SMPN 7 Makassar
Analysis Of Physical Components Of Lay Up Shoot Ability In Basketball Games In Extraculicular Students Of SMPN 7 Makassar
Retno Farhana Nurulita 1 , Poppy Elisano Arfanda 2 , Ahmad Adil 3
{retno.farhana.nurulita@unm.ac.id 1 , poppy.elisano@unm.ac.id 2 , ahmad.adil@unm.ac.id 3 }
Universitas Negeri Makassar, Jl. A. P. Pettarani, Tidung, Kec. Rappocini, Kota Makassar, Sulawesi Selatan 902221, Universitas Negeri Makassar, Jl. A. P. Pettarani, Tidung, Kec. Rappocini, Kota Makassar, Sulawesi Selatan 90222 2 , Universitas Negeri Makassar, Jl. A. P. Pettarani, Tidung, Kec. Rappocini, Kota Makassar, Sulawesi Selatan 90222 3
Abstract. Penelitian ini bersifat deskriptif kuantitatif dengan tiga variabel bebas yaitu daya ledak  tungkai,  kelentukan  pergelangan  tangan  dan  koordinasi  mata-tangan  dengan  satu variabel terikat hasil lay up shoot dalam permainan bola basket pada siswa ekstrakulikuler SMPN  7  Makassar.  Jumlah  sampel  penelitian  ini  sebanyak  35  orang  siswa,  dengan menggunakan teknik total sampling. Metode pengumpulan data menggunakan teknik tes dan  pengukuran.  Analisis  data  menggunakan  rumus  korelasi  dan  regresi  sederhana  dan ganda dengan program bantuan SPSS versi 22. Berdasarkan analisis data diperoleh hasil: 1. Ada keterkaitan yang signifikan daya ledak tungkai dengan hasil lay up shoot permainan bola basket pada siswa ekstrakulikuler SMPN 7 Makassar, terbukti signifikan dengan nilai Rsquare=0,267  (P<0.05),  2.  Ada  keterkaitan  yang  signifikan  kelentukan  pergelangan tangan dengan hasil lay up shoot permainan bola basket pada siswa ekstrakulikuler SMPN 7 Makassar, terbukti signifikan dengan nilai Rsquare=0,266 (P<0.05), 3. Ada keterkaitan yang signifikan koordinasi mata-tangan dengan hasil lay up shoot permainan bola basket pada  siswa  ekstrakulikuler  SMPN  7  Makassar,  terbukti  signifikan  dengan  nilai Rsquare=0,341  (P<0.05),  dan  4.  Ada  keterkaitan  antara  daya  ledak  tungkai,  kelentukan pergelangan  tangan  dan  koordinasi  mata-tangan  secara  bersama-sama  terhadap kemampuan luy-up shoot dalam permainan bola basket pada siswa ekstrakulikuler SMPN 7 Makassar, terbukti signifikan dengan nilai Rsquare=0,596 (P<005).
Kata  kunci: Bola  Basket,  Daya  Ledak  Tungkai,  Kelentukan  Pergelangan  Tangan, Komponen Fisik, Kordinasi Mata-Tangan, Lay Up Shoot

## 1 Pendahuluan
Bolabasket  merupakan  permainan  yang  gerakannya  kompleks  yaitu  gabungan  dari jalan,  lari,  lompat,  dan  unsur  kekuatan,  kecepatan,  ketepatan,  kelenturan  dan  lain-lain.  Pada permainan  bolabasket  untuk  mendapatkan  gerakan  efektif  dan  efisien  perlu  didasarkan  pada penguasaan teknik dasar dengan baik (Pinar Arwanda et al., 2021). Teknik dasar tersebut dapat dibagi  sebagai  berikut:  teknik  melempar  dan  menangkap,  teknik  menggiring  bola,  teknik menembak, teknik gerakan berporos, teknik lay up shoot , teknik rebound . Ada beberapa teknik didalam permainan bolabasket, namun yang paling indah adalah teknik lay up shoot . Teknik ini tergolong  indah  dikarenakan  gerakannya  sangatlah  mematikan  dan  mengecoh  para  defender lawan, lay up  shoot juga biasanya dilakukan untuk memecah konsenterasi pertahanan lawan sehingga  lebih  mudah  untuk  menembus  pertahanan  hingga  akhirnya  terdapat  kesempatan mencetak angka (Candra, 2019).
Menembak  adalah  unsur  yang  menentukan  dalam  kemenangan  dalam  pertandingan, sebab kemenangan ditentukan oleh banyaknya bola yang masuk ke keranjang (Pranata, 2023). Setiap  regu  yang  menguasai  bola  selalu  mencari  kesempatan  untuk  dapat  menembak.  Setiap serangan selalu berusaha dapat berakhir dengan tembakan. Lay up shoot merupakan salah satu gerakan yang biasanya digunakan untuk mencetak poin dalam permainan basket saat melakukan serangan kilat (Mertayasa et al., 2016).
Ada beberapa macam komponen fisik yang mencakup pada teknik dasar lay up shoot , terutama daya ledak tungkai, kelentukan pergelangan tangan, dan koordinasi mata-tangan. Daya ledak (explosive power) merupakan unsur penting bagi seseorang agar dapat dikatakan memiliki kemampuan fisik yang prima, sebab daya ledak sangat dibutuhkan untuk kegiatan fisik sehari- hari  yang  memerlukan  tenaga  explosive  seperti  lompat,  lari  cepat,  memukul,  menendang, mengangkat, melempar dan lain-lain. Kelentukan merupakan kemampuan menggerakkan tubuh atau  bagian-bagiannya  seluas  mungkin  tanpa  terjadi  ketegangan  sendi  dan  otot  (HASYIM, 2020).  Koordinasi  gerak  mata-tangan  adalah  gerakan  yang  terjadi  dari  informasi  yang diintegrasikan  kedalam  gerak  anggota  badan.  Semua  gerakan  harus  dapat  dikontrol  dengan penglihatan  dan  harus  tepat,  sesuai  dengan  urutan  yang  direncanakan  dalam  pikiran  (Fani  & Sukoco, 2022).
Saat melakukan lay up shoot seorang pemain harus dapat melakukan lompatan yang tinggi, hal ini dimaksudkan jika seorang pemain dapat melakukan lompatan yang tinggi maka posisi bola akan lebih dekat dengan keranjang, sehingga bola lebih mudah untuk dimasukkan kedalam  keranjang.  Selain  itu  pada  saat  melepaskan  bola  diperlukan  kelentukan  pergelangan tangan  yang  baik  agar  dapat  melakukan  gerakan  tangan  yang  baik  (Mertayasa  et  al.,  2016). Dengan kelentukan pergelangan tangan yang bagus seorang pemain dalapat melakukan kontrol bola  saat  melepaskan  tembakan lay  up  shoot .    Agar  lebih  efektif  dan  efisien  juga  harus menggunakan  adanya  suatu  koordinasi  antara  mata  dan  tangan  supaya  bola  dapat  masuk kekeranjang secara terarah dan akurat(Devi & Neldi, 2019).
Olahraga  bola  basket  merupakan  salah  satu  cabang  olahraga  yang  banyak  diminati, terkhusus  lagi  bagi  siswa  yang  ikut  dalam  kegiatan  ekstrakulikuler  bola  basket  SMPN  7 Makassar. Dari pengamatan peneliti melihat masih kurangnya keterampilan bermain dalam bola basket  khususnya  teknik  lay  up  shooting  para  siswa.  Kenyataan  yang  ada  bahwa  prestasi olahraga bola basket SMPN 7 Makasssar, tidaklah mudah untuk mencapai suatu kemenangan disetiap  pertandingan  walaupun  telah  sering  dilakukan  dengan  metode  latihan  yang  sesuai dengan pengembangan olahraga bola basket. Ini semua akan menjadi hambar atau tidak berarti
tanpa ditunjang oleh kesadaran atlet, maka pencapaian prestasi tidak akan tercapai. Salah satu hambatan  yang  dirasakan  adalah  kesadaran  seorang  atlet  untuk  menjaga  kondisi  fisik  dan meningkatkan kemampuan fisik (Pelealu et al., 2021).
Oleh  karena  itu,  permainan  bola  basket  membutuhkan  bahwa  bukan  hanya  teknik  saja, akan  tetapi  juga  didukung  oleh  taktik  dan  strategi.  Untuk  dapat  memenangkan  sebuah pertandingan,  maka  setiap  individu  dalam  sebuah  tim  harus  memiliki  kemampuan  yang  baik seperti  teknik  dasar,  strategi,  dan  taktik  yang  baik.  Salah  satu  teknik  dasar  yang  sangat membantu  dalam  memberikan  sumbangan  dalam  permainan  bola  basket  adalah  lay  up  shoot (Kristalistanto, 2020).

## 2 Metode
Penelitian  ini  adalah  penelitian  deskriptif  kuantitatif,  dimana  penelitian  hanya  ingin mengungkapkan  data  yg  diperoleh  melalui  tes  dan  pengukuran  dilapangan  terhadap  variabel bebas yang diamati, setelah data terkumpul baru dilakukan analisis secara statistik untuk melihat keeratan hubungan variabel bebas dengan variabel terikat. Populasi adalah keseluruhan individu yang  menjadi  obyek  penelitian.  Populasi  adalah  totalitas  objek  penelitian  yang  dapat  berupa manusia,  hewan,  tumbuhan  dan  benda  yang  mempunyai  kesamaan  untuk  dijadikan  data penelitian.  (Kusumawati,  M  2015:93).  Populasi  dalam  penelitian  ini  adalah  siswa ekstrakulikuler  bola  basket  SMPN  7  Makassar  berjumlah  35  orang.  Sampel  merupakan perwakilan  dari  populasi  yang  harusnya  representatif.  Sampel  adalah:  “Sekelompok  anggota populasi  yang  mewakili  populasi  yang  secara  nyata  kita  teliti  dan  tarik  kesimpulan”. Berdasarkan uraian di atas maka jumlah sampel yang digunakan dalam penelitian sama dengan jumlah  populasi  penelitian  yaitu  sebanyak  35  orang,  menggunakan  teknik  total  sampling. Teknik pengumpulan data yang dipergunakan dalam penelitian ini adalah berbentuk tes daya ledak tungkai, kelentukan pergelangan tangan, dan koordinasi mata tangan serta tes lay up shoot. Instrument  tes  daya  ledak  tungkai  menggunakan vertical  jump, tes  kelentukan  pergelangan tangan  menggunakan  alat  ukut  kelentukan  pergelangan  tangan,  tes  koordinasi  mata-tangan melakukan gerakan lempar tangkap bola ke tembok dengan waktu, dan lay up shoot melakukan tembakan. Tes analisis data pengumpulan data variabel penelitian, yang meliputi data variabel daya ledak tungkai, data variabel kelentukan pergelangan tangan, data variabel koordinasi mata- tangan maupun data variabel kemampuan lay up shoot pada permainan bolabasket. Data yang terkumpul tersebut perlu dianalisis secara statistik deskripif maupun infensial untuk keperluan pengujian hipotesis penelitian. Adapun gambaran yang digunakan dalam penelitian ini adalah sebagai berikut: analisis data secara deskriptif dan analisis data secara infrensial.

## 3 Hasil
Analisis  data  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah  analisis  dengan  teknik statistic  infrensial.  Adapun  analisis  data  secara  deskriptif  dimaksudkan  agar  mendapatkan gambaran umum data yang meliputi rata-rata, standar deviasi, varians, range, data maksimum dan minimum, table frekuensi dan grafik. Selanjutnya dilakukan pengujian persyaratan analisis yaitu uji normalitas. Untuk pengujian hipotesis, jika ternyata data berdistribusi normal, maka akan digunakan uji statistic parametrik, yaitu korelasi product-moment dari pearson (uji r) dan uji  regresi  sederhana.  Analisis  deskriptif  dilakukan  terhadap  daya  ledak  tungkai,  kelentukan pergelangan  tangan  dan  koordinasi  mata-tangan  dengan  hasil lay  up  shoot pada  permainan
bolabasket. Hal ini dimaksudkan untuk memberi makna pada hasil analisis yang telah dilakukan. Hasil analisis deskriptif data tersebut dapat dilihat pada table 1.
Tabel 1. Rangkuman hasil analisis  deskriptif data daya ledak tungkai, kelentukan pergelangan tangan, koordinasi mata-tangan, dan hasil lay up shoot pada permainan
bolabasket. Nilai Statistik Daya  Ledak Tungkai Kelentukan Pergelangan Tangan Koordinasi  Mata- Tangan Hasil lay  up shoot N Mean SD Minimum Maksimum 35 54.26 7.85 39.00 68.00 35 61.03 18.83 25.00 100.00 35 31.14 6.09 20.00 43.00 35 6.77 1.46 4.00 10.00
Dari hasil penelitian dapat di uraikan sebagai berikut: Daya ledak tungkai, diperoleh nilai  rata-rata  (mean)  =  54.26  ,  simpangan  baku  (standar  deviasi)  =  7.85,  nilai  terendah (minimum) = 39.00, dan nilai tertinggi (maksimum) = 68.00, Kelentukan pergelangan tangan, diperoleh  nilai  rata-rata  (mean)  =  61.03,  simpangan  baku  (standar  deviasi)  =  18.83,  nilai terendah  (minimum)  =  25.00,  dan  nilai  tertinggi  (maksimum)  =  100.00,  Koordinasi  mata- tangan, diperoleh nilai rata-rata (mean) = 31.14, simpangan baku (standar deviasi) = 6.09, nilai terendah  (minimum)  =  20.00,  dan  nilai  tertinggi  (maksimum)  =  43.00,  Hasil lay  up  shoot , diperoleh nilai rata-rata (mean) = 6.77, simpangan baku (standar deviasi) = 1.46, nilai terendah (minimum) = 4.00, dan nilai tertinggi (maksimum) = 10.00.
Tabel 2. Rangkuman uji normalitas daya ledak tungkai, kelentukan pergelang tangan, koordinasi mata-tangan, dan hasil lay up shoot pada permainan bolabasket
Tests of Normality Shapiro-Wilk Ket Statistic Df Sig. Daya Ledak Tungkai .962 35 .254 Normal Kelentukan Pergelangan Tangan .961 35 .252 Normal Koordinasi Mata-Tangan .956 35 .173 Normal Lay Up Shoot .958 35 .199 Normal
*. This is a lower bound of the true significance
a. Lilliefors Significance Correction
Untuk  data  daya  ledak  tungkai,  diperoleh  nilai  statistik  =  0.962  dan  Sig  =  0.254, sehingga  dapat  disimpulkan  bahwa  data  daya  ledak  tungkai  mengikuti  sebaran  normal  atau berdistribusi normal, Untuk data kelentukan pergelangan tangan, diperoleh nilai statistik = 0.961 dan  Sig  =  0.252,  sehingga  dapat  disimpulkan  bahwa  data  kelentukan  pergelangan  tangan mengikuti  sebaran  normal  atau  berdistribusi  normal,  Untuk  data  koordinasi  mata-tangan, diperoleh  nilai  statistik  =  0.956  dan  Sig  =  0.173,  sehingga  dapat  disimpulkan  bahwa  data
koordinasi mata-tangan mengikuti sebaran normal atau berdistribusi normal, Untuk data hasil lay  up  shoot ,  diperoleh  nilai  statistik  =  0.958  dan  Sig  =  0.199,  sehingga  dapat  disimpulkan bahwa data hasil lay up shoot mengikuti sebaran normal atau berdistribusi normal.
Tabel 3. Rangkuman hasil analisis regresi sederhana data daya ledak tungkai dengan hasil lay up shoot pada permainan bolabasket. Variabel N R Sig α Keterangan Daya ledak tungkai (X) Hasil lay up shoot (Y) 35 0.517 0.001 0.05 Signifikan
Berdasarkan tabel 4.3 diatas, terlihat bahwa hasil perhitungan dapat diketahui nilai R diperoleh sebesar = 0.517 dengan (P value < α 0.05) berarti ada pengaruh yang signifikan daya ledak  tungkai  dengan  hasil lay  up  shoot pada  permainan  bolabasket.  Dengan  demikian  jika seseorang  siswa  atau  pemain  bolabasket  memiliki  daya  ledak  tungkai  yang  ideal  maka  akan diikuti dengan hasil lay up shoot pada permainan bolabasket yang baik pula.
Tabel 4. Rangkuman hasil analisis regresi sederhana data kelentukan pergelangan tangan dengan hasil lay up shoot pada permainan bolabasket Variabel N R Sig Α Keterangan Kelentukan  Pergelangan tangan (X) Hasil lay up shoot (Y) 30 0.516 0.002 0.05 Signifikan
Berdasarkan  tabel  4.4.  diatas,  terlihat  bahwa  hasil  perhitungan  dapat  diketahui  nilai t hitung diperoleh sebesar = 0.516  dengan (P value < α 0.05) berarti ada pengaruh yang signifikan kelentukan pergelangan tangan dengan hasil lay up shoot pada siswa ekstrakulikuler SMPN 7 Makassar. Dengan demikian jika seseorang siswa atau pemain bolabasket memiliki kelentukan pergelangan  tangan  yang  ideal  maka  akan  diikuti  dengan  hasil lay  up  shoot pada  permainan bolabasket yang baik pula.
Tabel 5. Rangkuman hasil analisis regresi sederhana data koordinasi mata-tangan dengan
hasil lay up shoot pada permainan bolabasket Variabel N t-hitung sig Α Keterangan Koordinasi mata- tangan (X) Hasil lay  up  shoot (Y) 35 0.584 0.000 0.05 Signifikan
Berdasarkan  tabel  4.5  diatas,  terlihat  bahwa  hasil  perhitungan  dapat  diketahui  nilai thitung diperoleh sebesar = 0.584 dengan (Pvalue < α 0.05) berarti ada pengaruh yang signifikan koordinasi mata-tangan dengan hasil lay up shoot pada siswa ekstrakulikuler SMPN7 Makassar. Dengan  demikian  jika  seseorang  siswa  atau  pemain  bolabasket  memiliki  koordinasi  mata- tangan yang ideal maka akan diikuti dengan hasil lay up shoot pada permainan bolabasket yang baik pula.
Tabel 6. koefisien korelasi dan koefisien determinasi untuk variabel daya ledak tungkai, kelentukan pergelangan tangan, dan koordinasi mata tangan dengan hasil lay up shoot pada permainan bolabasket. Variabel R R 2 F P value Keterangan Komponen fisik (X) Hasil lay up shoot (Y) 0.772 0.596 15.213 0.00 Signifikan
Berdasarkan  4.6  tabel  di  atas  terlihat  bahwa  hasil  perhitungan  regresi,  diperoleh  nilai korelasi hitung, berarti ada  keterkaitan yang signifikan antara daya ledak tungkai, kelentukan pergelangan tangan dan koordinasi mata-tangan dengan hasil lay up shoot pada permainan bola basket yaitu (R) = 0,772 (P < α 0.05) dengan nilai koefisien determinasi (R 2 ) = 0,596 atau 59,6%, setelah dilakukan uji signifikan dengan menggunakan uji F diperoleh F hitung = 15,213  (P value <  0,05).  Dengan  demikian  apabila  seorang  siswa  memiliki  antara  daya  ledak  tungkai, kelentukan pergelangan tangan dan koordinasi mata-tangan secara bersama dengan baik, maka akan  diikuti  pula    dengan  dengan  hasil  lay  up  shoot  pada  permainan  bola  basket  yang  lebih maksimal.

## 4 Pembahasan
Berdasarkan  analisis  diperoleh  keterkaitan  signifikan  dari  koordinasi  mata-tangan terhadap hasil lay up shoot, dengan nilai R sebesar 0,517. Dengan koefisien determinasi sebesar 0,267  atau  26,7%  sedangkan  sisanya  73,3%  dijelaskan  oleh  variabel  lain  yang  tidak  diamati dalam  penelitian  ini.  Jadi  bila  seseorang  memiliki  daya  ledak  tungai  yang  baik,  maka  makin baik  pula  hasil lay  up  shoot yang  dihasilkan  (Hanief,  2015).  Berdasarkan  analisis  diperoleh keterkaitan signifikan dari kelentukan pergelangan tangan terhadap hasil lay up shoot sebesar 0,516.  Dengan  koefisien  determinasi  sebesar  0,266  atau  26,6%  sedangkan  sisanya  73,4% dijelaskan  oleh  variabel  lain  yang  tidak  diamati  dalam  penelitian  ini.  Jadi  bila  seseorang memiliki kelentukan pergelangan tangan yang baik, maka makin baik pula hasil lay up shoot yang  dihasilkan.  Berdasarkan  analisis  diperoleh  keterkaitan  signifikan  dari  koordinasi  mata- tangan terhadap hasil lay up shoot, nilai R sebesar 0,584. Dengan koefisien determinasi sebesar 0,341  atau  34,1%  sedangkan  sisanya  65,9%  dijelaskan  oleh  variabel  lain  yang  tidak  diamati dalam  penelitian  ini.  Jadi  bila  seseorang  memiliki  koordinasi  mata-tangan  yang  baik,  maka makin baik pula hasil lay up shoot yang dihasilkan. Berdasarkan data analisis regresi dari daya ledak tungkai, kelentukan pergelangan tangan, dan koordinasi mata tangan terhadap hasil lay up  shoot nilai  R  sebesar  0,772.  Dengan  koefisien  determinasi  sebesar  0,596  atau  59,6% sedangkan sisanya 40,4% dijelaskan oleh variabel lain yang tidak diamati dalam penelitian ini. Dengan nilai F hitung =15,213 > F tabel = 2,92 (P value 0,00< α0.05). Dengan demikian dapat dikatakan ada  keterkaitan  yang  berarti  dari  daya  ledak  tungkai,  kelentukan  pergelangan  tangan,  dan koordinasi  mata-tangan  dengan  hasil lay  up  shoot .  Jadi  bila  seseorang  memiliki  daya  ledak tungkai, kelentukan pergelangan tangan, dan  koordinasi  mata-tangan  yang baik,  maka  makin baik pula hasil lay up shoot yang dihasilkan.

## 5 Kesimpulan
Berdasarkan  analisis  data  dan  pembahasannya,  maka  hasil  penelitian  ini  dapat dikesimpulan  sebagai  berikut:  Ada  keterkaitan  yang  signifikan  antara  daya  ledak  tungkai dengan  hasil lay  up  shoot pada  siswa  ekstrakulikuler  SMPN7  Makassar,  sebesar  0,267  atau 26,7%  sedangkan  sisanya  73,3%  dengan  signifikan  0,001.  Ada  keterkaitan  yang  signifikan antara  kelentukan  pergelangan  tangan  dengan  hasil lay  up  shoot pada  siswa  ekstrakulikuler SMPN7 Makassar sebesar 0,266 atau 26,6% sedangkan sisanya 73,4% dengan signifikan 0,002. Ada keterkaitan yang signifikan antara koordinasi mata tangan dengan hasil lay up shoot pada siswa ekstrakulikuler SMPN7 Makassar,  sebesar 0.341 atau 34,1% sedangkan sisanya 65,9% dengan  signifikan  0,000.  Ada  keterkaitan  yang  signifikan  daya  ledak  tungkai,  kelentukan pergelangan tangan, dan koordinasi mata tangan secara bersama-sama dengan hasil lay up shoot pada  siswa  ekstrakulikuler  SMPN7  Makassar  sebesar  0,596  atau  59,6%    sedangkan  sisanya 40,4% dengan signifikan 0,000.

## References
Candra, O. (2019). Keterampilan Lay Up Shoot . Media Sahabat Cendekia.
Devi, A. S., & Neldi, H. (2019). Hubungan Daya Ledak Otot Tungkai dan Kelentukan Pergelangan Tangan dengan Kemampuan Lay Up Shoot Bolabasket. Jurnal Pendidikan Dan Olahraga , 2 (2), 1–6.
Fani, R. A., & Sukoco, P. (2022). Pengembangan media pembelajaran bola voli berbasis adoble flash untuk sekolah menengah pertama. Jurnal Pedagogi Olahraga Dan Kesehatan , 3 (2), 65–79. https://doi.org/10.21831/jpok.v3i2.18004
Hanief, Y. N. (2015). Pengaruh Gaya Mengajar Terhadap Hasil Belajar Lay Up Shoot Bola Basket Ditinjau Dari Koordinasi Mata-Tangan. Sportif , 2 (2), 23–24.
HASYIM, A. H. (2020). Hubungan Kelentukan Pergelangan Tangan Dan Kelincahan Terhadap Kemampuan Menggirig Bola Dalam Permainan Bola Basket Mahasiswa Penjaskesrek Stkip Ypup Makassar. Jurnal Pendidikan Glasser , 4 (2), 143–151. https://doi.org/10.32529/glasser.v4i2.684
Kristalistanto. (2020). Pengaruh Motivasi Berprestasi, Power Tungkai, Dan Kelincahan, Terhadap Keterampilan Lay-Up Shoot Dalam Permainan Bola Basket. Jurnal Pendiidkan Unsika ,
8 (November), 173–190.
Mertayasa, K., Rahayu, S., & Soenyoto, T. (2016). Metode Latihan Plyometrics dan Kelentukan Untuk Meningkatkan Power Otot Tungkai dan Hasil Lay Up Shoot Bola Basket. Journal of Physical Education and Sports , 5 (1), 24–31.
Pelealu, G., Supit, F., & Sukadana, B. (2021). Kelentukan1 . 2 (1), 131–138.
Pinar Arwanda, N., Kresnapati, P., & Ariwidyatmoko, F. (2021). Pengaruh Penggunaan Media Audio Visual Terhadap Hasil Belajar Dribble Bola Basket Kelas XI SMA Negeri 15 Semarang Tahun Ajaran 2020. Journal of Physical Activity and Sports (JPAS) , 2 (1), 55–63. https://doi.org/10.53869/jpas.v2i1.82
Pranata, D. (2023). Peningkatan Motivasi Atlet Melalui Peran Pelatih dan Permainan Bola Basket. Innovative: Journal Of Social Science Research , 3 (5), 2040–2052. https://j- innovative.org/index.php/Innovative/article/view/5089