DOI: https://doi.org/10.31934/mppki.v2i3
The Indonesian Journal of Health Promotion
ISSN 2597– 6052

## MPPKI Media Publikasi Promosi Kesehatan Indonesia
Penggunaan Gadget dengan Kejadian Insomnia pada Remaja: Cross Sectional Study pada Siswa SMA di Daerah Urban dan Rural
Abstract
Introduction: Indonesia experiences an increase in gadget users every year, in 2025 it is predicted that gadget users will reach 256.1 million. Excessive use of gadgets and leads to addiction can cause various health problems, one of which is insomnia.
Objective: Knowing the relationship between gadget use with the incidence insomnia in adolescents in urban and rural areas. Methods: This type of research is quantitative with a cross sectional study design. The number of research samples as many as 316 people using proportionate stratified random sampling technique. Data were analyzed using chi square statistical test.
Results: There  is  a relationship  between  school  location  (p=0.020),  grade  level  (p=0.000),  use of social  media access  gadgets  (p=0.000), gadget addiction (p=0.004) and internet addiction (p=0.000) on the incidence of insomnia in adolescents. There was no relationship between gender (p=0.881) and the duration of using gadgets before going to bed (p=0.278) on the incidence of insomnia in adolescents.
Conclusion: Excessive use of gadgets can affect the incidence of insomnia. Therefore, it is necessary to limit the use of gadgets in adolescents so  as  not  to  interfere  with  the  quality  of  sleep  in  adolescents  so  that  it  does  not  have  an  impact  on  health  or  academic  a chievement  of adolescents at school.
Keywords: Gadge; Insomnia; Adolescents; Urban; Rural
Abstrak Latar  belakang: Indonesia  mengalami  peningkatan  pengguna gadget setiap  tahunnya,  pada  tahun  2025  diprediksi  pengguna gadget mencapai  256,1  juta.  Penggunaan gadget yang  berlebihan  dan  mengarah  ke  adiksi  dapat  menimbulkan  berbagai  masalah  kesehatan,  salah satunya adalah insomnia.
Tujuan: Mengetahui hubungan penggunaan gadget terhadap kejadian insomnia pada remaja di daerah urban dan rural.
Metode: Jenis  penelitian  ini  adalah  kuantitatif  dengan  desain cross sectional study. Jumlah  sampel  penelitian  sebanyak  316  orang  dengan menggunakan teknik proportionate stratified random sampling. Data dianalisis menggunakan uji statistik chi square.
Hasil: Ada hubungan antara lokasi sekolah (p=0.020), tingkatan kelas (p=0.000), penggunaan gadget akses media sosial (p=0.000), adiksi gadget (p=0.004) dan adiksi internet (p=0.000) terhadap kejadian insomnia pada remaja. Tidak ada hubungan antara jenis kelamin (p=0.881) dan lama penggunaan gadget sebelum tidur (p=0.278) terhadap kejadian insomnia pada remaja. Kesimpulan: Penggunaan gadget yang  berlebihan  dapat  berpengaruh  pada  kejadian  insomnia.  Oleh  karena  itu,  perlu  pembatasan penggunaan gadget pada remaja agar tidak mengganggu kualitas tidur pada remaja sehingga tidak berdampak pada kesehatan maupun pada prestasi akademik remaja di sekolah.
Kata Kunci: Gadget ; Insomnia; Remaja; Urban; Rural
Andi Selvi Yusnitasari 1 *, Andi Tis’a Ramadhani 2 , Andini 3 , Khaeratun Hisan 4 1 Departemen Epidemiologi, Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Hasanuddin
2,3,4 Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Hasanuddin *Korespondensi Penulis : ninasrirojak86@gmail.com

## Research Articles
Gadget Use with Insomnia in Adolescents: A Cross Sectional Study of High School Students in Urban and Rural Areas

## Open Access

## MPPKI (Desember, 2022) Vol. 5. No. 12

## PENDAHULUAN
Secara  global,  penggunaan smartphone pada  tahun  2019  telah  melampaui  tiga  miliar  penduduk  dan diperkiraan  akan  terus  bertambah.  Indonesia  merupakan  salah  satu  negara  dengan  jumlah  pengguna smartphone terbanyak di dunia. Data menunjukkan bahwa pada tahun 2016 jumlah pengguna smartphone mencapai 99.5 juta, hal  ini  berarti  terjadi  peningkatan  25,8  juta  pengguna smartphone dari  tahun  sebelumnya.  Tahun  2018  sebanyak 150,5  juta  penduduk  di  Indonesia  menggunakan smartphone dan  terjadi  peningkatan  di  tahun  berikutnya  yaitu sekitar 171,2 juta penduduk. Pengguna smartphone di Indonesia diprediksi mencapai angka 256,1 juta penduduk di tahun 2025 (1).
Hasil  survei  yang  dilakukan  oleh  Komisi  Perlindungan  Anak  Indonesia  (2020)  menunjukkan  bahwa  71,3% responden anak telah memiliki gadget sendiri dan sebesar 79% anak diizinkan untuk menggunakan gadget selain untuk  keperluan  belajar  (2).  Kepemilikan smartphone lebih  tinggi  di  daerah  urban  (83.04%)  dibandingkan  di daerah  rural  (50.39%).  Remaja  saat  ini  menghabiskan  enam  jam  sehari  untuk  memainkan smartphone mereka. Anak-anak yang saat ini berusia 10 tahun, rata-rata melihat layar berbeda dari gadget mereka di rumah dan bahkan menonton dua atau lebih layar pada saat yang sama (3).
Kategori  usia  remaja  terkadang  masih  sulit  untuk  menyaring  hal  baik  dan  buruk  dari  penggunaan gadget. Banyaknya fitur yang menarik menjadi salah satu pemicu yang membuat remaja sulit untuk lepas dari gadget yang dimiliki, sehingga memungkinkan remaja mengalami adiksi gadget . Gadget memberikan dampak yang positif bagi kehidupan  manusia,  tetapi  tidak  dapat  dipungkiri gadget pun  menimbulkan  efek  negatif  yaitu  salah  satunya  dari segi  kesehatan.  Penggunaan gadget yang  berlebihan  dapat  memicu  berbagai  dampak  negatif  pada  kesehatan manusia,  salah  satunya  adalah  insomnia.  Insomnia  merupakan  masalah  kesehatan  yang  mengganggu  kemampuan manusia untuk tidur dan atau mempertahankan tidurnya.
Prevalensi  gangguan  pola  tidur  di  seluruh  dunia  sekitar  86%,  prevalensi  di  Indonesia  untuk  gangguan  tidur diperkirakan  mencapai  10%  (4).  Adapun  prevalensi  gangguan  kualitas  tidur  pada  remaja  dari  berbagai  penelitian menunjukan  hasil  yang  bervariasi,  didapatkan  21,2%  anak  remaja  di  Beijing  mengalami  gangguan  kualitas  tidur. Siswa  SMP  dan  SMU  menunjukkkan  prevalensi  gangguan  kualitas  tidur  bervariasi  mulai  15,3%  hingga  39,2%. (5,6,7)  Meskipun  gangguan  tidur  ini  umum  terjadi,  tetapi  kejadian  yang  berulang  dapat  memengaruhi  energi, suasana  hati,  produktivitas,  dan  kemampuan  kognitif  seseorang  (8).  Dampak  kekurangan  tidur  pada  remaja  dapat menyebabkan menurunnya prestasi akademis sekolah, meningkatkan angka ketidakhadiran di sekolah, depresi, dan kecelakaan  lalu  lintas  pada  remaja  (9).  Berdasarkan  permasalahan  yang  telah  diuraikan,  penelitian  ini  bertujuan untuk mengetahui perilaku penggunaan gadget terhadap kejadian insomnia pada remaja di daerah urban dan rural.

## METODE
Jenis  penelitian  yang  digunakan  adalah  kuantitatif  dengan  desain cross  sectional  study. Populasi  dalam penelitian ini adalah seluruh siswa SMA pada dua sekolah yang terpilih menjadi lokasi penelitian, yaitu yaitu SMA Negeri 7 Takalar yang berada di daerah rural dan SMA Negeri 21 Makassar yang berada di daerah urban. Sampel pada  penelitian  ini  ditentukan  dengan  menggunakan  teknik proportionate  stratified  random  sampling .  Jumlah sampel  sebanyak  316  orang.  Data  dianalisis  menggunakan  uji  statistik chi  square .  Pengumpulan  data  dilakukan dengan menggunakan instrumen yang sudah terstandarisasi, yaitu Insomnia Severity Index (ISI).

## HASIL
Karakteristik  pada  penelitian  ini,  yaitu  berdasarkan  umur  responden  paling  banyak  berumur  16  tahun (46.2%) untuk daerah rural dan umur 17 tahun (51.3%) untuk daerah urban. Jenis kelamin responden lebih banyak perempuan baik pada daerah rural maupun  urban (63.9% dan 53.8%). Berdasarkan  kelas  responden  untuk daerah rural lebih banyak dari kelas XI (74.7%) dan daerah urban lebih banyak responden dari kelas XII (67.7%). Lebih 98%  remaja  di  daerah  urban  maupun  rural  memiliki smartphone .  Berdasarkan  durasi  penggunaan smartphone menunjukkan bahwa paling banyak responden menggunakan smartphone dengan durasi 2-6 jam per hari (Tabel 1).
Tabel 1. Karakteristik Responden Karakteristik Responden SMA Daerah Rural SMA Daerah Urban n % n % Umur (tahun) 14 15
16 17 18 19
1
27 73
48 7 2 6 17.1 46.2 30.4 4.4 1.3 0 9 64 81 4 0 0 5.7 40.5 51.3 2.5 0

## MPPKI (Desember, 2022) Vol. 5. No. 12
Jenis Kelamin Perempuan Laki-laki 57 101 36.1 63.9 73 85 46.2 53.8 Kelas XI XII 118 40 74.7 25.3 51 107 32.3 67.7 Kepemilikan Smartphone Ya Tidak 155 3 98.1 1.9 156 2 98.7 1.3 Durasi Penggunaan Smartphone Kurang dari 2 jam per hari 2-6 jam per hari Lebih dari 6 jam per hari 46 63 49 29.1 39.9 31.0 11 81 66 7.0 51.3 41.8
Sumber: Data primer, 2022

## Analisa Univariat
Tabel  2  menunjukkan  bahwa  komponen  dari  kesulitan  memulai  tidur  terbanyak  pada  kategori  sedikit,  baik pada  remaja  di  daerah  rural  maupun  urban  (43.0%  dan  39.9%).  Komponen  sulit  untuk  mempertahankan  tidur terbanyak  pada  kategori  sedikit  di  daerah  rural  (40.5%)  dan  di  daerah  urban  paling  banyak  kategori  tidak  ada kesulitan (36.7%). Komponen terbangun lebih cepat dari biasanya terbanyak pada kategori sedikit, pada remaja di daerah  rural  dan  urban  (46.8%  dan  36.7%).  Komponen  kepuasan  dalam  kebiasaan  tidur  menunjukkan  bahwa terbanyak pada kategori cukup puas, pada remaja di daerah rural maupun urban (43.0% dan 36.7%). Berdasarkan komponen pengaruh masalah tidur terhadap kualitas tidur menunjukkan bahwa paling banyak pada kategori sedikit, pada remaja di daerah urban (31.6%) dan di daerh urban menunjukkan bahwa paling banyak menyatakan tidak ada pengaruh terhadap kualitas tidur (43.0%). Terkait dengan komponen kekhawatiran responden dengan masalah tidur menunjukkan bahwa palingan banyak  responden menjawab tidak  khawatir, baik pada daerah rural maupun  urban (40.5%  dan  33.5%).  Berdasarkan  komponen  pengaruh  masalah  tidur  pada  kehidupan  sehari-hari  menunjukkan bahwa  paling  banyak  dengan  kategori  sedikit,  baik  pada  daerah  rural  maupun  urban  (34.2%  dan  30.4%). Berdasarkan  kategori  insomnia  menunjukkan  bahwa  paling  banyak  responden  dengan  kategori  insomnia  sedang (daerah rural: 52.5% dan daerah urban 57.0%) (Tabel 3).
Tabel 2. Distribusi Komponen Insomnia Komponen SMA Daerah Rural SMA Daerah Urban n % n % Kesulitan Memulai Tidur Tidak ada Sedikit Sedang Parah Sangat Parah Sulit untuk Mempertahankan Tidur Tidak ada Sedikit Sedang Parah Sangat Parah Terbangun Lebih Cepat dari Biasanya Tidak ada Sedikit Sedang Parah Sangat Parah Kepuasan dalam Kebiasaan Tidur Sangat Puas Puas Cukup Puas Tidak Puas Sangat Tidak Puas Pengaruh Masalah Tidur terhadap Kualitas Hidup 54 68 24 8 4
47 64 40 7 0 23 74 49 7 5 30 40 68 18 2 34.2 43.0 15.2 5.1 2.5 29.7 40.5 25.3 4.4 0.0 14.6 46.8 31.0 4.4 3.2 19.0 25.3 43.0 11.4 1.3 45 63 43 4 3 58 56 35 7 2 33 58 54 10 3 16 43 58 37 4 28.5 39.9 27.2 2.5 1.9 36.7 35.4 22.2 4.4 1.3 20.9 36.7 34.2 6.3 1.9 10.1 27.2 36.7 23.4 2.5

## MPPKI (Desember, 2022) Vol. 5. No. 12
Tidak terlihat
Sedikit Cukup Sangat Luar biasa berpengaruh Khawatir dengan Masalah Tidur Tidak khawatir Sedikit Cukup Sangat Luar biasa khawatir Pengaruh Masalah Tidur pada Kehidupan Sehari-hari Tidak berpengaruh Sedikit Cukup Sangat Luar biasa berpengaruh 68 49 34 4 3
64 59 22 6 7
30 54 41 19 14 43.0 31.0 21.5 2.5 1.9 40.5 37.3 13.9 3.8 4.4 19.0 34.2 25.9 12.0 8.9 45 50 42 18 3 53 52 35 14 4 14 48 44 23 29 28.5 31.6 26.6 11.4 1.9 33.5 32.9 22.2 8.9 2.5 8.9 30.4 27.8 14.6 18.4 Sumber: Data primer, 2022 Tabel 3. Distribusi Kategori Insomnia Kategori Insomnia SMA Daerah Rural SMA Daerah Urban n % n % Tidak Insomnia Ringan Sedang Berat 3 66 83 6 1.9 41.8 52.5 3.8 2 46 90 20 1.3 29.1 57.0 12.7
Sumber: Data primer, 2022

## Analisa Bivariat
Kategori  insomnia  pada  penelitian  ini  dikategorikan  menjadi  2  kategori,  yaitu  yang  tidak  mengalami insomnia  dan  yang  insomnia  ringan  menjadi  1  (satu)  kelompok.  Insomnia  sedang  dan  berat  menjadi  1  (satu) kelompok  agar  dapat  memenuhi  syarat  penggunaan  uji  statistik  yang  digunakan.  Hasil  analisis  bivariat  dengan menggunakan uji chi-square menunjukkan bahwa faktor yang berhubungan dengan kejadian insomnia pada remaja adalah  lokasi  sekolah  urban/rural  (p=0.020),  kelas  siswa  (p=0.000),  penggunaan gadget akses  media  sosial (p=0.000),  adiksi gadget (p=0.004),  dan  adiksi  internet  (p=0.000).  Adapun  variabel  jenis  kelamin  dan  lama penggunaan  gadget  sebelum  tidur  menunjukkan  hasil  tidak  ada  hubungan  dengan  kejadian  insomnia  (p>0.005) (Tabel 4).
Tabel 4. Hasil Analisis Bivariat
Variabel Kejadian Insomnia p value Tidak Ada Insomnia- Insomnia Ringan Insomnia Sedang-Insomnia Berat n % n % Jenis Kelamin Laki-laki Perempuan

## Lokasi Sekolah
Rural Urban

## Tingkatan Kelas
XI XII
47 70 69 48
80
37
36.2 37.6 43.7 30.4 47.3 25.2 83 116 89 110 89 110
63.8 62.4
56.3 69.6 52.7 74.8 0.881 0.020 0.000
Lama Penggunaan Gadget Sebelum Tidur
Singkat
Sedang Lama
Penggunaan Gadget Akses Media
Sosial
Tidak Aktif
Aktif Adiksi Gadget

## Sedang
Tinggi

## Adiksi Internet
Tidak adiksi
Adiksi ringan Adiksi sedang Adiksi tinggi
46 39 32 77 40 75 42 23 82 10 2 37.1 42.9 31.7 49.4 25.0 44.6 28.4 62.2
38.3 17.5 25.0
78 52 69 79 120 93 106 14
132
47 6 62.9 57.1 68.3 50.6 75.0 55.4 71.6
37.8
61.7
82.5 75.0 0.278 0.000 0.004 0.000

## Sumber: Data primer, 2022

## PEMBAHASAN
Insomnia merupakan suatu masalah tidur yang mudah ditemukan, ditandai dengan  sulitnya seseorang untuk tidur  dari  segi  kualitas  maupun  kuantitas.  Syarat  tidur  yang  baik,  yaitu  berkisar  antara  6  sampai  9  jam  (4).  Hasil penelitian  ini  menunjukkan  bahwa  faktor  yang  berhubungan  dengan  kejadian  insomnia  pada  remaja  adalah berdasarkan wilayah urban/rural, tingkatan kelas siswa, penggunaan gadget untuk akses media sosial, adiksi gadget dan adiksi internet.
Hasil  survei  yang  dilakukan  oleh  Kominfo  pada  tahun  2017  menunjukkan  bahwa  kepemilikan smartphone lebih  banyak  di  daerah  urban  dibandingkan  di  daerah  rural.  Penelitian  yang  dilakukan  oleh  Rheza  (2022) menunjukkan bahwa terdapat perbedaan proporsi gangguan tidur antara remaja di daerah perkotaan dan pedesaaan. Hal  ini  dapat  disebabkan  oleh  peranan  dan  kebiasaan  di  dalam  keluarga.  Orang-orang  yang  tinggal  di  pedesaan memiliki kebiasaan tidur lebih cepat. Selain itu, pemantauan aktivitas orang tua yang melarang anak untuk keluar rumah di malam hari (10).
Tingkatan  kelas  siswa  dapat  mempengaruhi  kualitas  dan  kuantitas  tidur  siswa.  Semakin  tinggi  tingkatan kelas  sebanyak  yang  mengalami  insomnia.  Hal  ini  dapat  dipengaruhi  karena  remaja  mengerjakan  tugas  rumah  di malam  hari,  chatting  dengan  reman  di  media  sosial  pada  malam  hari, browsing internet  dan  adanya  tingkatan kecemasan menghadapi ujian untuk kelulusan SMA.
Perilaku penggunaan gadget yang dilakukan  secara terus menerus dan tidak terkontrol dapat membuat otak terus memproduksi dopamin dalam jumlah yang tidak normal. Hal tersebut membuat seseorang akan terus mencari penyebab rasa  senang dan kepuasan yang harus terpenuhi, sehingga perilaku bermain gadget dapat menjadi tidak terkontrol. Dampaknya adalah seseorang dapat mengalami adiksi yang mengarah kepada Impulse Control Disorder (ICD),  yaitu  kondisi  seseorang  yang  memiliki  masalah  dalam  mengontrol  emosi  dan  perilakunya  sehingga mengarah  pada  tindakan  negatif  yang  merugikana  diri  sendiri,  seperti  mengabaikan  makan  dan  tidur.8  Adiksi smartphone sama  halnya  akan internet addiction , individu yang tidak dapat mengontrol dan ketergantungan pada penggunaan teknologi berbasis internet (11).
Fungsi  keluarga  sangat  penting  bagi  seorang  remaja  dalam  penggunaan  internet.  Fungsi  keluarga  yang berjalan  dengan  baik,  penggunaan  internet  dapat  rendah  dan  fungsi  keluarga  yang  berjalan  kurang  baik  dapat mangakibatkan  peningkatan  penggunaan  internet  seorang  remaja,  peningkataan  penggunaan  internet  dapat mengakibatkan kejadian adiksi internet (12).
Durasi penggunaan media sosial dapat mempengaruhi tingkat kejadian insomnia, yaitu semakin tinggi durasi penggunaan  media  sosial  semakin  tinggi  tingkat  kejadian  insomnia  pada  remaja.  Saat  ini  media  sosial  yang beragam dilengkapi dengan fitur yang menarik sehingga menjadi daya tarik remaja untuk digunakan. Keuntungan

## MPPKI (Desember, 2022) Vol. 5. No. 12
dari  penggunaan  media  sosial  pada  kalangan  remaja,  yaitu  sebagai  tempat  mencari  informasi  yang  bermanfaat, media komunikasi yang mudah, memperluas jaringan pertemanan, tempat berbagi foto, informasi, tempat promosi yang  baik  dan  murah.  Namun,  media  sosial  juga  memiliki  dampak  negatif  seperti  kecanduan  internet  misalnya sosial media, mengganggu kegiatan belajar remaja, insomnia (gangguan tidur).
Pemaparan  cahaya  yang  lama  dari  pemanfaatan  media  sosial  melalui gadget maka  akan  mengganggu pengaturan dari hormon melatonin sehingga dapat menyebabkan insomnia bagi penggunanya (13). Selain itu, tidur berdekatan  dengan gadget dapat  mempengaruhi  kualitas  tidur  dikarenakan  pada  saat  malam  hari gadget yang diletakkan  di  dekat  tempat  tidur,  dalam  keadaan  aktif  dapat  berdering  atau  bergetar  yang  menandakan  adanya notifikasi pesan maka otak akan bersiaga untuk menerima stimulus dari luar yang berupa suara, cahaya dan getaran dari gadget. Selanjutnya  otak  mengirimkan  sinyal  tersebut  sehingga  menyebabkan  remaja  tetap  terjada  di  malam hari  (14).  Ketidakmampuan  remaja  dalam  menejemen  waktu  penggunaan gadget dengan  baik  dan  benar  ketika berada  di  sekolah  maupun  di  rumah,  akan  berdampak  pada  ketidakaturan  pola  istirahat  dan  tidur  pada  remaja sehingga dapat memicu terjadinya insomnia.

## KESIMPULAN
Penelitian  ini  menyimpulkan  bahwa  faktor  yang  berhubungan  dengan  kejadian  insomnia  pada  remaja adalah  lokasi  sekolah  urban/rural,  kelas  siswa,  penggunaan  gadget  akses  media  sosial,  adiksi  gadget  dan  adiksi internet (p<0.005). Adapun variabel jenis kelamin dan lama penggunaan gadget sebelum  tidur menunjukkan hasil tidak ada hubungan dengan kejadian insomnia (p>0.005).

## SARAN
Diharapkan  agar  remaja  membatasi  penggunaan  gadget  untuk  akses  media  sosial  dan  perlunya  konseling bagi  mahasiswa  yang  sudah  dalam  kategori  adiksi  gadget.  Bagi  remaja  yang  sudah  mengalami  gejala  insomnia ringan dan sedang sebaiknya melakukan pemeriksaan ke tenaga kesehatan untuk mendapatkan perawatan.

## DAFTAR PUSTAKA
1. Komisi  Perlindungan  Anak  Indonesia.  2020.  Hasil  Survei  Pemenuhan  Hak  dan  Perlindungan  Anak  pada Masa Pandemi Covid-19. [online]. bankdata.kpai.go.id.
2. Statista.  2021.  Number  of  Smartphone  Users  in  Indonesia  from  2020  to  2025  (in  millions.  [online] www.statista.com
3. Sigman A. 2012. The Impact of Screen Media On Children: A Eurovision For Parliament. In: Clouder C, Heys  B,  Matthes  M  and  Sullivan  P.  (2012)  Improving  the  Quality  of  Childhood  in  Europe.  European Council for Steiner Waldorf Education, 3: 88-121.
4. Eliza,  Nini  Asih  Ay,  Nida  Amalia.  2022.  Pengetahuan  Insomnia  pada  Remaja  Selama  Covid-19.  Borneo Student Research, 3(3).
5. Liu,  X.,  Ma,  Y.,  Wang,  Y.,  Jiang,  Q.,  Rao, X.,  Lu,  X.,  &  Teng,  H.  2005.  Brief  report:  an  epidemiologic survey of the prevalence of sleep disorders among children 2 to 12 years old in Beijing, China. Pediatrics, 115(Supplement 1), 266-268.
6. Ohida,  T.,  Osaki,  Y.,  Doi,  Y.,  Tanihata,  T.,  Minowa,  M.,  Suzuki,  K.,  &  Kaneita,  Y.  2004.  An epidemiologic study of self-reported sleep problems  among Japanese adolescents. Sleep, 27(5), 978-985.
7. Azmi,  S.,  &  Erkadius,  E.  2017.  Hubungan  Kualitas  Tidur  dengan  Tekanan  Darah  pada  Pelajar  Kelas  2 SMA Negeri 10 Padang. Jurnal Kesehatan Andalas, 6(2), 318-323.
8. Amir, A. Rafiqah Zahra B. 2021. Analisis Hubungan Penggunaan Gadget dengan Kejadian  Insomnia pada Remaja di SMP Negeri 3 Makassar. Skripsi. Fakultas Kesehatan Masyarakat Unhas.
9. Natalita, C., Sekartini, R., dan Poesponegoro, H. 2011. Skala Gangguan Tidur untuk Anak (SDCS) sebagai Instrumen Skrining Gangguan Tidur pada Anak Sekolah Tingkat Pertama. Sari Pediatri, 12(6):365-372.
10. Rheza,  Maulana  Okta.  2022.  Hubungan  Gangguan  Tidur  dengan  Gangguan  Emosi  dan  Perilaku  pada Remaja Selama Pandemi Covid-19 di Daerah Perkotaan dan Pedesaan. Tesis. Universitas Indonesia
11. Kharisma  Bismi  Alrasheed,  &  Aprianti,  M.  2011.  Hubungan  Antara  Kecanduan  Gadget  Dengan Kecerdasan Emosi Pada Remaja (Sebuah Studi Pada Siswa SMP Di Kecamatan Setiabudi Jakarta Selatan). Jurnal Sains Psikologi, 7(2), 136–142.
12. Ningrum, Leny Sulistia., Djung Lilya Wati. 2021. Hubungan antara Adiksi Internet dengan Insomnia pada Mahasiswa Universitas  Tarumanagara  yang  Bukan Fakultas Kedoketran  Selama Pembelajaran Jarak Jauh (PJJ) di Era Covid-19). Ebers Papyrus, 27(2):11-20.
13. Fernando,  Renaldo.,  Ridha  Hidayat.  2020.  Hubungan  Lama  Penggunaan  Media  Sosial  dengan  Kejadian

## MPPKI (Desember, 2022) Vol. 5. No. 12
Insomnia pada Mahasiswa Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Pahlawan Tuanku Tambusai Tahun 2020. Jurnal Ners, 4(2): 83-89
14. Keswara,  Umi  Romayati.,  Novrita  Syuhada,  Wahid  Tri  Wahyudi.  2019.  Perilaku  Penggunaan  Gadget dengan Kualitas Tidur pada Remaja. Holistik Jurnal Kesehatan, 13(3) :233-239