## IMPLEMENTASI . PERILAKU POLA HIDUP SEHAT DAN OPTIMALISASI PROTOKOL KESEHATAN DI MASA

## PANDEMI COVID-19 DI GUNTING SAGA
Zeni Mahdalena Silaen 1)* , Dian Novita 2) , Hasnah Juniarsyi 3) , Adenan 4) Universitas Islam Negeri Sumatera Utara Medan, Indonesia zenisilaen@gmail.com 1)* , ndian4754@gmail.com 2) , hasnahjuniarsyi29@gmail.com 3) , ritongaadenan@gmail.com 4

## ABSTRAK
Indonesia  mengalami  pandemi  Covid-19,  ini  merupakan  bencana  bagi  seluruh  rakyat Indonesia banyak korban jiwa yang diakibatkan oleh pandemi ini ada ratusan bahkan ribuan jiwa yang meninggal dunia karena Covid-19. Di Indonesia dari waktu ke waktu Covid-19 menjadi  semakin  tinggi,  langkah-langkah  efektif  perlu  dilakukan  untuk  meminimalisir korban dari Covid-19 seperti menerapkan protokol 3M (Memakai masker, mencuci tangan dan menjaga jarak). Dalam studi ini, penulis menjelaskan tentang bahaya Covid-19 dan cara menerapkan  protokol  kesehatan  yang  baik  dan  benar  kepada  masyarakat  dan  juga memberikan pemahaman tentang pentingnya pola hidup sehat dalam menghindari Covid-19 di Gunting Saga. Wabah atau virus ini muncul dan mengimplementasikan kepada masyarakat bahwa perilaku dan gaya hidup sehat merupakan hal yang penting pada masa sekarang ini sebagai  bentuk  pengoptimalan  protokol  kesehatan  di  masa  pandemi.  Hasil  kegiatan  ini menunjukan  bahwa  masyarakat  Gunting  Saga  memahami  tentang  protokol  kesehatan walaupun tidak menerapkan secara optimal pada kehidupan sehari-hari.
Kata Kunci: Covid-19, Implementasi, Optimalisasi, Protokol Kesehatan.
1. PENDAHULUAN
Masa pandemi, pemerintah mengeluarkan peraturan kesehatan pada situasi  sekarang  ini  seperti  halnya PPKM yang terus diperpanjang karena virus  covid-19  terus  merajalela.  Di terpanya kebimbangan pemerintah dalam  menghadapi  kepentingan  antara ekonomi  dan  kekhawatiran  penularan pada  covid-19  saat  menerapkannya kedisiplinan masyarakat terhadap protokol kesehatan yang masih rendah.
Pola  hidup  sehat  salah  satu  hal yang  harus  dikerjakan,  yang  paling utama  pada  masa  pandemi  saat  ini. Dengan  memilih  serta  mengatur  pola hidup yang sehat, pastinya tubuh dapat merasakan manfaat yang begitu banyak dan  positif.  Upaya  pola  hidup  sehat harus dapat dilakukan dengan
menjalankan  suatu  kebiasaan  yang sederhana  dalam  keseharian  kita  dan mengubahnya supaya
dapat memberikan  lebih  manfaat  untuk kesehatan pada tubuh kita. Gaya hidup sehat yang kita lakukan dapat mencontohkan  kepada  keluarga  serta lingkungan  sekitar  kita,  sehingga  kita dapat  berbagi  manfaat  pada  mereka semua.
Lazimnya tentunya di masyarakat, orang yang menjalani pola hidup  sehat  pasti  memiliki  tubuh  yang sehat,  segar  serta  bugar.  Contoh nyatanya  saja  seperti  dalam  kehidupan kita  pada  orang  tua  di  zaman  dulu sampai  saat  ini  masih  sehat  karena sering  melakukan  aktivitas.  Karena pada dasarnya mereka selalu
mengonsumsi makanan tanpa
pengawet.
Dengan  gaya  hidup  yang  sehat pasti  mampu  memiliki  harapan  hidup yang lebih lama. Manfaat lainnya yang kita rasakan seperti meningkatkan daya tahan  tubuh  kita.  Fungsi  daya  tahan hidup  kita  mampu  mencegah  penyakit masuk  kedalam  tubuh  kita,  termasuk virus Covid-19 yang sedang marak ini.
Cara kerja daya tahan tubuh kita memiliki  3  cara  kerja,  yaitu  fungsi pertahanan,  fungsi  homestatis,  dan fungsi  pengawasan.  Kemudian  pola hidup  sehat  yang  dijalani  juga  dapat memberikan  pada  tubuh,  yakni  berupa efek  yang  membuat  lebih  bersemangat lagi, hingga tubuh kita akan teetap terus aktif dalam melakukan berbagai aktivitas.
Di antara pengertian dari perilaku  hidup  sehat  yang  dapat dijadikan  acuan  tentang  apa  dan bagaimana perilaku hidup sehat. Seperti menurut  Suharjana  (2012:  190)  yaitu kebiasaan  hidup  sehat  adalah  suatu kebiasaan  yang  sulit  dilakukan,  dan harus  teguh  berpegang  pada  aturan menjaga  pola  hidup . Dari  pengertian yang  dikemukakan  Suharjana  tersebut dapat  disimpulkan  bahwa  perilaku hidup sehat memang sulit dilakukan dan butuh  konsistensi  yang  tinggi  dalam menjalankan perilaku hidup sehat.
Ada beberapa pengertian perilaku  hidup  sehat,  di  antaranya menurut  Zaraz  Obella  Nur  Adliyani (2015:  111)  yang  mengemukakan bahwa  pengertian  perilaku  dan  sehat adalah,  perilaku  yaitu  reaksi  seseorang dairi luar dirinya akibat suatu rangsangan,  ada  dua  perilaku  yang dapat  dipahami  salah  satunya  yaitu perilaku tertutup yang di mana perilaku tertutup merupakan usaha yang dibangun  dari  dalam  individu  sendiri dan  juga  bantuan  dari  lingkungan sekitar  sehingga  tercapai  kesehatan
yang  optimal,  sedangkan  pengertian sehat  adalah  keadaan  jiwa  raga  yang sehat  dalam  bermasyarakat  dengan lingkungan sekitar dan juga berguna di masyarakat serta kondisi ekonomi yang baik .
Jadi,  dari  penjabaran  tentang perilaku dan sehat yang dijabarkan oleh Zaraz  dapat  dikatakan  bahwa  perilaku hidup sehat merupakan reaksi seseorang terhadap  rangsangan  dari  luar  dalam menjalani  kehidupan  yang  produktif dalam  kegiatan  sehari-hari.  Sedangkan menurut  Yuli  Andriansyah  (2013:  46) perilaku  hidup  sehat  merupakan  suatu hal yang harus tercapai untuk memperoleh  level  kesehatan  yang optimal  bagi  setiap  individu.  Dan  juga senantiasa  dijalankan  dan  diawali dengan  hal  yang  tidak  sehat  diubah menjadi hal yang sehat serta terbentuknya  lingkungan  dan  suasana yang  sehat  ,  dan  hal  ini  hendaknya diawali dengan memberikan pemahaman tentang apa dan bagaimana pola  hidup  tersebut,  guna  mencapai tingkat  kesehatan  dan  semestinya  di dukung  oleh  lingkungan  masyarakat sekitar, terkhusuunya keluarga.
Jadi,  dari  beberapa  pengertian tentang  perilaku  hidup  sehat  dapat disimpulkan  bahwa  perilaku  hidup sehat merupakan respon tentang segala hal  kesehatan  baik  jasmani  dan  rohani dalam  menjaga  kesehatan  diri  sehari- hari.  Selanjutnya,  pengertian  tentang hal  yang  meresahkan  masyarakat belakangan  ini  yaitu  tentang  pandemi, ada banyak pengertian tentang pandemi yang  diutarakan  oleh  beberapa  ahli, yaitu  salah  satunya  menurut  Ratna Kartika Sari (2021), Covid-19
merupakan penyakit yang dapat menjangkit  dengan  mudah  pada  yang lain  diakibatkan  oleh  virus  SARS ( Severe  Acute  Respiratory  Syndrome Corona  Virus  2 ).  Ini  merupakan  jenis virus baru yang belum pernah
ditemukan  manusia  sebelumnya,  virus ini  tidak  menyebar  lewat  hewan  tetapi lewat  manusia  itu  sendiri  menjangkiti sesama  manusia.  Virus  ini  dapat menjangkiti  manusia  yang  lain  dengan cipratan  air  liur  saat  bersin,  batuk maupun  saat  berbicara.  Dan  virus  ini dapat  menyebar  dari  benda  yang dipegang  penderita  kemudian  disentuh orang  lain,  maka  dapat  tertular. Selanjutnya tentang pengertian protokol kesehatan,  protokol  kesehatan  ialah suatu sistem atau peraturan yang dibuat oleh pemerintah untuk menjaga kesehatan  masyarakat  dalam  situasi pandemi  covid  19  yang  meresahkan masyarakat.

## 2. METODE PELAKSANAAN
Penelitian  ini  menggunakan metode kualitatif, yang mana metode ini adalah metode tidak berupa angka. Jadi, hasil  penelitian  ini  bersifat  analisis deskriptif berupa penjelasan dari perilaku yang diamati oleh peneliti.
Lokasi atau objek dalam penelitian  yang  dilakukan  oleh  peserta KKN  kelompok  90  ini  terletak  di kawasan Kabupaten Labuhanbatu Utara tepatnya  di  Desa  Panjang  Bidang, Gunting  Saga.  Sebelum  melaksanakan Kegiatan KKN peserta KKN kelompok 90  telah  melaksanakan  survei  lokasi terlebih  dahulu.  Melihat  dari  segi kebersihan lingkungan dan banyak anak yang  telah  terkontaminasi  dengan smartphone , peserta KKN kelompok 90 memilih  untuk  melakukan  kegiatan  di lokasi tersebut sebagaimana yang akan dijelaskan  di  hasil  laporan  penelitian ini.
Data  merupakan  keterangan tentang suatu fakta. Data penelitian ini dikumpulkan  melalui  observasi  dan data  dokumentasi  (Asingkily,  2021). Data-data  yang  diperoleh  mahasiswa dalam menyusun artikel ini berasal dari
penjelasan saat observasi KKN kelompok 90 UINSU tahun 2021 yang terkait  dalam  penelitian,  selanjutnya yaitu  dokumentasi  yang  merupakan sebagai data tambahan juga triangulasi metode.
3. HASIL dan PEMBAHASAN
Kegiatan pertama adalah sosialisasi membagikan masker kepada masyarakat  Gunting  Saga.  Kegiatan membagikan masker ini dilakukan para mahasiswa  KKN-DR  UINSU,  karena untuk mengingatkan kepada masyarakat agar selalu menggunakannya ketika sedang beraktivitas sehari-hari kapanpun dan di manapun.  Di  mana  menggunakan masker  adalah  salah  satu  rangkaian pencegahan penyebaran Covid-19, selain  mencuci  tangan,  menjaga  jarak agar penyebarannya tidak semakin luas.
Kegiatan membagikan masker dilakukan  dengan  cara  mahasiswa berkeliling  dan  bersosialisasi  dengan masyarakat  di  desa  tersebut  dan memberikan sedikit penjelasan tentang bahayanya virus sekarang ini, dan juga memberikan pemahaman tentang pentingnya  sarapan  pagi,  pentingnya memakan  makanan  sehat  dan  bergizi, mengajarkan cara mencuci tangan yang baik,  membiasakan  minum  air  putih yang  cukup  dan  tak  lupa  makan  buah dan  sayur  yang  banyak  dan  sesuai kebutuhan.  Setelah  itu,  mahasiswa membagikan  masker  kepada  setiap masyarakat yang berada di sana.
Gambar 1. Kegiatan Mahasiswa KKN DR
Tahap  berikutnya  yaitu  para maahsiswa  melakukan  demonstrasi tentang cara mencuci tangan yang baik, kegiatan  ini  dilakukan  di  Aula  Desa Panjang  Bidang.  Kelurahan  Gunting Saga  dengan  sasaran  yaitu  seluruh anak-anak  di  desa  tersebut  dan  juga siswa  Sekolah  Dasar  dan  Siswa Menengah  Pertama  sewaktu  mereka datang  untuk  les  sore  dan  mengaji bersama mahasiswa KKN-DR UINSU. Setelah  itu,  mahasiswa  KKN  DR  90 melakukan tentang cara mencuci tangan yang  baik,  demonstrasi  ini  dilakukan agar  membiasakan  para  siswa  agar selalu  mencuci  tangan  sebelum  dan sesudah  melakukan  aktifitas  serta menanamkan  pentingnya  cuci  tangan tersebut,  supaya  nantinya  mereka memgerti  tentang  bagaimana  caranya mencuci  tangan  sendiri  dengan  benar tanpa perlu bantuan orang lain, di mana kegiatan  yang  dilakukan  oleh  mereka sendiri  secara  tidak  langsung  bisa mengasah kemandirian anak-anak sejak dini. Sebelum diberi contoh, anak-anak terlebih  dulu  diberi  tahu  pentingnya untuk mencuci tangan. Lalu, anak-anak itu diajak untuk menyimak dan melihat cara  mencuci  tangan  yang  baik  dan benar dengan menggunakan sabun dan juga  air  bersih,  dan  selanjutnya  anak- anak  di  bariskan  di  halaman  aula  lalu mempraktikkannya  secara  bergantian baru mereka bisa masuk ke dalam untuk mengikuti kegiatan les sore.
Dengan  beberapa  kegiatan  dan demonstrasi yang dilakukan mahasiswa KKN dr 90 diharapkan dapat menyadarkan masyarakat
dalam
menerapkan Perilaku Pola Hidup Bersih dan  Sehat,  hal  ini  dibuktikan  dengan beberapa hasil pengamatan dan yang di lihat  langsung  di  lapangan  oleh
Mahasiswa KKN-DR UINSU, bagaimana masyarakat menerapkannya di  kehidupan  sehari-hari  yang  mana banyak dari masyarakat belum mengerti dan  melakukannya  dengan  baik  dan benar.  Masyarakat  desa  Gunting  Saga mengharapkan agar kegiatan sosialisasi kepada  Masyarakat  seperti  berbagi masker kepada masyarakat secara rutin dilakukan  dan  lebih  banyak  lagi sosialisasi tentang bagaimana cara yang benar  dalam  mengimplementasikan gaya  hidup  sehat  dan  juga  bersih  oleh pihak yang bersangkutan, terlebih pada kegiatan  pencegahan  penyebaran  virus corona.
Hasil  dari  penelitian  yang  di lakukan  mahasiwa  KKN-DR  UINSU Kelompok 90, bahwa masyarakat sudah cukup  faham  tentang  gaya  hidup  sehat namun belum optimal dalam pengaplikasiannya  dalam  kehidupan sehari-hari,  berikut  Gambar  aktivitas mahasiswa KKN dan masyarakat dalam program  penerapan  perilaku  hidup bersih dan sehat adalah sebagai berikut:
Gambar 2. Kegiatan mencuci tangan sebelum les
Gambar 3. Senam Bersama anak-anak
Gunting Saga
Gambar 4. Kegiatan gotong royong Bersama di kantor lurah

## Pembahasan
Pelaksanaan  KKN  DR  90  telah disusun  dan  dilaksanakan  sesuai  dengan proker  yang  telah  disusun  sebelum melaksanakan KKN DR.
Pada  tanggal  11  Juli  2021/10.00
WIB Kelompok
KKN Melakukan
Pertemuan dengan kepala desa (Pembukaan KKN)  Dalam  hal  ini  kelomok  KKN  90 meminta  izin  kepada  kepala  desa  untuk pelaksanaan KKN di Desa Panjang Bidang 1  serta  melakukan  kegiatan  pengenalan desa dan perangkat perangkatnya.
Pada  Tanggal  12  Juli  2021/09.00 Wib  Kelompok  KKN  Melakukan  Survei kedesa  tersebut  dengan  mensurvei  dua dusun yang berada Di desa panjang Bidang 1  Agar  memudahkan  proses  menyurvey kami  membagi  beberapa  kelompok  Guna
mempercepat  waktu  serta  memudahkan dalam mengevaluasi Wilayah Tersebut.
Pada  Tanggal  15  Juli  2021/13.00 Wib  kelompok  KKN  Mulai  melakukan Kegiatan  awal  di  desa  dengan  melalui Webinar  yang  di  adakan  khusus  untuk masyarakat  ,Dengan  tujuan  Menimalisir Tingkat kerumunan yang ditimbulkan.
Pada  Tanggal  16  Juli  2021/16.00 Wib  Seluruh  peserta  KKN  90  mengikuti atau  melakukan  kunjungan  ke  masyarakat serta  membantu  masyarakat  dalam  hal keagamaan.
Pada  tanggal  17  Juli  2021/14.00 Wib  peserta  KKN  90  melakukan  Webinar kembali guna sosialisasi kepada masyarakat melalui  sistem  online  melalui  via zoom meeting .
Pada  tanggal  18  Juli  2021/09.30 WIB  peserta  KKN  melakukan  kegiatan renovasi pada salah satu mushola yg berada di salah satu dusun di desa tersebut. Adapun agenda  ini  kami  laksanakan  di  mushola salah  satu  dusun  Panjang  Bidang  Satu. Keadaan  musholla  sebelumnya  terlihat kurang  terawat.  Oleh  karena  itu,  dengan adanya program kerja merenovasi musholla,  musholla  yg  berada  di  Dusun panjang  Bidang  Satu  akan  terlihat  lebih indah  dan  juga  dapat  menimbulkan  rasa kenyamanan  kepada  masyarakat  dalam beribadah.
Pada  tanggal  25  Juli  2021/09.00 WIB kelompok KKN melakukan pembukaan lahan, dalam kegiatan tersebut kami  juga  memanfaatkan  sebagian  lahan untuk  menanam  pohon  untuk  keperluan umum  masyarakat  Panjang  Bidang  Satu. Penanaman  pohon  tersebut  sebagai  salah satu  upaya  dalam  mengajak  masyarakat menanam tanaman hijau.
Pada  tanggal  31  Juli  2021/09.30 WIB peserta KKN 90 melakukan kegiatan dengan  membantu  masyarakat  dalam memenuhi  lingkungan  agar  tetap  menjadi bersih.
Pada tanggal 1 Agustus 2021/09.00 WIB  kelompok  KKN  90  melakukan
pembersihan pada masyarakat serta mushola  yg  berada  di  Gunting  Saga  guna menjaga kenyamanan serta menjaga lingkungannya agar tetap bersih.
Pada  tanggal  07  Agustus  2021/ 08.00  WIB  kelompok  KKN  melakukan gotong royong kembali di beberapa wilayah yang  ada  di  desa  tersebut,  selain  menjaga agar tetap bersih, juga membantu masyarakat  dalam  menerapkan  peduli terhadap  lingkungan  yg  juga  berdampak positif terhadap kesehatan masyarakat.
Pada  tanggal  15-17  Agustus  2021 peserta  KKN  90  melakukan  kegiatan mengajar anak anak dalam tema keagamaan seperti mengadakan pengajian kepada anak anak serta kegiatan lainnya.
Pada tanggal 08 Agustus 2021/10.00  WIB  seluruh  peserta  KKN  90 mengadakan  penutupan  KKN  di  Dusun
Panjang  Bidang  Satu  dengan  acara  yg sederhana selain guna menimalisir timbulnya  kerumunan  di  masa  pandemi, penutupan KKN diikuti oleh beberapa dari perangkat  desa,  masyarakat  tertentu  serta seluruh  kelompok  KKN-DR  90  di  Desa Panjang  Bidang  Satu  dan  ditutup  dengan acara foto Bersama.

## 4. SIMPULAN
Gambaran  dari  implementasi protokol  kesehatan  disebebkan  Covid 19,  Masyarakat  Daerah  Gunting  Saga
Mempunyai  sikap  antusias  dalam menjalankan  protokol  kesehatan  yg Mana jika dilihat dari Anak-anak yang tinggal  didaerah  gunting  saga  sikap kesadaran  untuk  memakai  masker cukup baik.
Tindakan  terhadap  Mencuci Tangan dengan air yang mengalir telah dilakukan  Mahasiswa  KKN  kelompok 90  yang  mana  Setiap  diadakan  kelas untuk  Belajar,  Sebelumnya  anak-anak dapat  Mencuci  Tangan  terlebih  dahulu agar  dapat  masuk  keruangan  belajar, Sikap  menjaga  jarak  harus  diketatkan agar  tidak  ada  kerumanan,  sehingga
Covid 19 tidak mudah menular ke setiap orang.
Jika ditinjau dari dampak Negatifnya, fasilitas yang berhubungan untuk menghindari Covid 19 di daerah Gunting  Saga  sangat  minim,  Sikap kesadaran  Masyarakat  sangat  penting Untuk memperkuat upaya-upaya menghindari Covid 19.
Saran  yang  dapat  disampaikan guna  mempercepat  Perubahan  prilaku implementasi  kebiasaan  adaptasi  Baru, sikap  kesadaran  Diri  harus  diperkuat Dan  membuat  peraturan  terhadap masyarakat setempat yg harus dilaksanakan  jika  ada  yang  melanggar peraturan  dapat  diberikan  Sangsi  oleh kepala daerah.
5. DAFTAR PUSTAKA
Adiyani, … Z.O. 2015. “Pengaruh
Perilaku  Individu  Terhadap  Hidup Sehat” Majority , 111.
Andriansyah,  Y.  2013.  “Penyuluhan dan praktek PHBS (Perilaku Hidup Bersih dan Sehat) dalam
Mewujudkan Masyarakat Desa Peduli  Sehat” Jurnal  Inovasi  dan Kewirausahaan .
Assingkily,  Muhammad  Shaleh.  2021. Penelitian Tindakan Kelas (Meneliti dan  Membenahi  Pendidikan  dari Kelas) . Medan: CV. Pusdikra Mitra Jaya.
Kementerian  Kesehatan.  2019. Profil Kesehatan Indonesia 2018 . Jakarta:
Kementerian Kesehatan.
Sari,  R.K.  2021.  Identifikasi  Penyebab Ketidakpatuhan  Warga  Terhadap Penerapan  Protokol  Kesehatan  3M di Masa Pandemi .. Covid-19. Akbar Juara . Suharjana. 2012. Kebiasaan
Berperilaku Hidup Sehat dan Nilai- nilai  Pendidikan  Karakter. Jurnal Pendidikan Karakter .