## Pengaruh Ego Depletion Terhadap
Kreativitas Mahasiswa
Proyeksi: Jurnal Psikologi, Vol. 19 (1) 2024, 76-85

## PENGARUH EGO DEPLETION TERHADAP KREATIVITAS MAHASISWA
Marchelina Febe Sumbaga 1 , Nicholas Ryan 2 , Christian Jordy Syahril 3 , Devia Chandradinata 4 ,Beatrice Brawijaya 5 , Davin Prajnadika 6 , Marcelino Ega Lapian Putra 7
1-6 Psikologi, Psikologi, Universitas Bunda Mulia, Jl Lodan raya 2 Jakarta
Diterima: Juni  2023 Disetujui: April 2024 Diterbitkan: April 2024
(*) Penulis korespondensi : : msumbaga@bundamulia.ac.id

## Abstrak
Setiap  individu  pada  hakikatnya  menginginkan  yang  namanya  keberhasilan  di  dalam  hidupnya.  Namun  pada realitanya,  akan  ada  banyak  halangan  yang  terjadi  pada  saat  individu  ingin  mencapai  keberhasilan  tersebut. Keseluruhan hal ini mampu untuk mempengaruhi individu baik secara fisik hingga psikis (Robson, 2023). Konflik dan dilema di seperti kondisi diatas bukanlah sesuatu yang bersifat anecdotal (Li et al., 2022). banyak pendapat yang  mengatakan  bahwa  mahasiswa  adalah  individu-individu  yang  rentan  mengalami  ego  depletion  ini dikarenakan  banyak  tugas  perkuliahan,  tuntutan  akademik,  tuntutan  orangtua/lingkungan,  pengelolaan keuangan, hingga masalah interpersonal dan masih banyak lagi lainnya. hal ini akan mempengaruhi dari prestasi akademik, pemecahan masalah, kegagalan memenuhi tugas, kurangnya fokus/konsentrasi untuk belajar, hingga penurunan  fungsi  kognitif  (Yang,  2022).  Metode  yang  digunakan  dalam  penelitian  adalah  eksperiment  yang dimana  kita  membagi 2 kelompok  yang masing masing berisikan 10 anggota  dimana  kelompok  A merupakan kelompok kontrol dan B merupakan kelompok eksperimen. Hasil dalam penelitian ini menunjukkan bahwa ego deplemention memiliki pengaruh terhadap kreativitas yang dimana jika semakin banyak ego depletion terhadap seseorang maka kreativitas akan menurun, sedangkan semakin sedikit ego depletion terhadap seseorang maka kreativitas akan meningkat.
Kata kunci: Ego Depletion, Kreativitas, Kognitif.

## THE INFLUENCE OF EGO DEPLETION ON STUDENT CREATIVITY

## Abstract
Every individual in essence wants the name of success in his life. But in reality, there will be many obstacles that occur  when  individuals  want  to  achieve  this  success.  All  of  these  things  are  able  to  affect  individuals  both physically and psychologically (Robson, 2023). Conflicts and dilemmas in the conditions above are not something that is anecdotal (Li, 2022). many opinions say that students are individuals who are prone to experiencing ego depletion  due  to  many  lecture  assignments,  academic  demands,  parental/environmental  demands,  financial management,  to  interpersonal  problems  and  many  others.  this  will  affect  academic  achievement,  problem solving, failure to fulfill assignments,  lack of focus/concentration for learning, to decreased cognitive function (Yang, 2022). The method used in this research is an experiment where we divide into 2 groups, each of which contains 10 members where group A is the control group and B is the experimental group. The results in this study indicate that ego depletion has an influence on creativity where if more and more ego depletion of a person, creativity will decrease, while the less ego depletion of a person, creativity will increase.
Keywords: Ego Depletion, Creativity, Cognitive
Marchelina Febe Sumbaga, Nicholas Ryan, Christian Jordy Syahril, Devia Chandradinata,Beatrice Brawijaya, Davin Prajnadika, Marcelino Ega Lapian Putra

## Pendahuluan
Setiap individu pada hakikatnya menginginkan yang namanya keberhasilan di dalam hidupnya, di dalam  setiap  aspek  nya.  Ada  banyak  cara  yang  dilakukan  oleh  setiap  individu  untuk  mencapai keberhasilan yang dimaksudkan. Namun pada realitanya, akan ada banyak halangan yang terjadi pada saat  individu  ingin  mencapai  keberhasilan  tersebut.  Seringkali  kehidupan  menempatkan  individu dalam  posisi  penuh  godaan,  situasi  konflik,  maupun  permasalahan  internal  yang  dilematis. Keseluruhan  hal  ini  mampu  untuk  mempengaruhi  individu  baik  secara  fisik  hingga  psikis  (Robson, 2023). Konflik dan dilema di seperti kondisi diatas bukanlah sesuatu yang bersifat anecdotal (Li, 2022).
Seperti penelitian yang dilakukan oleh Hofmann, Baumeister, Forsters dan Vohs (Hofmann et al., 2012) menunjukkan bahwa dalam separuh waktu dalam sehari selama individu beraktifitas, individu akan  menghadapi  pengalaman  yang  berkaitan  dengan  keinginan-keinginan,  yang  mana  38  %  dari keinginan-keinginan itu ditahan, baik karena situasional maupun interpersonal. Penelitian Hofmann dkk menunjukkan bahwa individu tersebut setiap hari harus berjuang di dalam konflik untuk memilih respon yang ditentukan, akankan individu akan bertahan atau melawan (fight and flight responses) antara godaan yang muncul atau tujuan yang telah ditetapkan (Vohs, 2013).
Perjuangan ini memerlukan kontrol diri yang baik sehingga individu dapat menghadapi konflik yang terjadi.  Kontrol  diri  sendiri  dimaksudkan  sebagai  kecapakan  atau  kemampuan  individu  untuk mengubah,  menolak  respon  negative,  menerima  respon  positif,  memunculkan  emosi  dan  juga tindakan (Uziel, 2017). Kontrol diri ini sangat berperan penting untuk menjaga perilaku impulsive agar tidak mudah muncul begitu saja, karena seperti yang telah diketahui masyarakat luas, bahwa perilaku impulsive cenderung memiliki efek negatif pada individu (Sun et al., 2019).  Telah ada banyak sekali penelitian yang membahas terkait dengan kontrol diri, salah satunya adalah terkait dengan disiplin diri (Taylor, 2018). Hal ini penting dimiliki oleh setiap individu, karena ketika kita tidak memiliki kontrol diri untuk  mengatur  perilaku  dan  sikap  kita,  hal  ini  menjadikan  diri  kita  memiliki  sikap  kurang  disiplin (Adlya,  2020).  Namun  ketika  kontrol  diri  ini  sering  digunakan  namun  tidak  diimbangin  dengan kesehatan mental individu yang prima,  akan dapat mengakibatkan kurangnya kemampuan individu untuk memanagenya. Istilah ini dikenal dengan sebutan self control failure , atau lebih dikenal saat ini dengan sebutan ego depletion.
Ego depletion atau kelelahan ego sendiri diartikan sebagai sebuah keadaan yang dapat saja terjadi pada setiap individu karena melemahnya kekuatan mental kita untuk melakukan sesuatu. Diibaratkan kemauan  adalah  seperti  otot.  Ketika  otot  mengalami  kelelahan,  maka  kemauan  untuk  melakukan segala halpun akan melemah pula. Baumeister (2015) melihat kemauan ini ibarat energi mental. Maka jika kemauan adalah suatu bentuk energi, maka masuk akal jika kemauan ini akan menjadi lebih mudah terkuras pada saat energi fisik rendah. Seperti kehilangan energi untuk dapat mengarahkan tindakan dan  juga  emosi  ( willpower ).  Hal  inilah  yang  menyebabkan  menurunnya  kontrol  diri  dan  kegagalan melakukan regulasi diri pada individu, sehingga diperlukan upaya untuk mengisi kembali energi psikis supaya perilaku individu dapat kembali efektif (Baumeister, Vohs, & Tice, 2007). Wolfs et.al (Wolfs et al.,  2023)  mengungkapkan  bahwa Ego  depletion muncul  ketika  individu  sering  dihadapkan  oleh berbagai masalah dan kondisi yang menguras fisik maupun psikis sehingga mengakitbatkan kelelahan yang akan berdampak pada kemampuan individu untuk melakukan self control (Hofmann et al., 2012). Adapun  penelitian  awal  yang  telah  dilakukan  oleh  Baumister  (Baumeister  et  al.,  1998)  terkait dengan mahasiswa. Dimana banyak pendapat yang mengatakan bahwa mahasiswa adalah individu- individu  yang  rentan  mengalami ego  depletion ini  dikarenakan  banyak  tugas  perkuliahan,  tuntutan

## Pengaruh Ego Depletion Terhadap
Kreativitas Mahasiswa
Proyeksi: Jurnal Psikologi, Vol. 19 (1) 2024, 76-85
akademik, tuntutan orangtua/lingkungan, pengelolaan keuangan, hingga masalah interpersonal dan masih banyak lagi lainnya. Pada penelitian ini Baumeister (1998) melakukan 4 kali pengambilan data untuk melihat ego depletion terhadap mahasiswa. Penelitian ini dilakukan secara ekperimental, dan menjadi  basic  dasar  dari  penelitian  kami.  Dari  hasil  penelitian  didapatkan  bahwa ego  depletion memiliki berbagai pengaruh terhadap mahasiswa, salah satunya adalah terkait dengan cara berfikir. Dimana  ketika  mahasiswa  mengalami ego  depletion maka  pola  pikir  mereka  akan  berjalan  lebih lambat bila dibandingkan dengan yang tidak mengalami ego depletion. Kelelahan ini berasal bukan hanya dari fisik,  namun juga psikis. Kedua hal inilah yang mempengaruhi terjadinya ego depletion pada individu.
Hal  serupa  ditunjukkan  oleh  Undarwati  (Undarwati  et  al.,  2017),  yang  mengungkapkan  bahwa ketika mahasiswa mengalami ego depletion, hal ini akan dapat mempengaruhi hasil prestasi akademik (IPK), pemecahan masalah, kegagalan memenuhi tugas baik di perkuliahan maupun tugas tanggung jawab  di  luar  (di  lingkungan  sosial  ataupun  keluarga),  kurangnya  fokus/konsentrasi  untuk  belajar, hingga  penurunan  fungsi  kognitif.  Selain  itu  juga  dapat  menurunkan  tingkat  kreatifitas  seseorang karena  kedua  hal  ini  memiliki  hubungan  yang  erat  kaitannya.  Kedua  hal  ini  sama-  sama  berbasis biologis  yang  berkaitan  dengan  fleksibilitas  kognitif  sehingga  ketika ego  depletion meningkat,  akan memiliki korelasi yang negative terhadap kreatifitas (Yang, 2022 dan Butler, 2015).
Kreativitas  sendiri  menjadi  penting  untuk  dibahas  karena  pada  era  VUCA  sekarang,  individu dituntut untuk memiliki kompetensi yang unggul, dimana salah satunya adalah kreativitas. Era VUCA sendiri  mengacu  pada  perubahan  cepat  yang  terjadi  dalam  dunia  industri  (khususnya)  yang  dapat menyebabkan kekacauan dalam strategi organisasi, pencapaian tujuan organisasi, pelaksanaan, dan pengelolaan sumber daya manusia jika suatu sistem jika para pemimpin gagal berinovasi secara kreatif (Kennedy dalam Bahri, 2022). Era VUCA adalah singkatan dari volatility, uncertainty, complexity, dan ambiguity. Dengan adanya perubahan ini, maka organisasi membutuhkan individu yang tangkas untuk beradaptasi dengan tren pasar yang dinamis dan kompleks  (Muduli dalam Ghosh, 2021). Untuk itu diperlukan individu yang memiliki  kemampuan yang dapat membantu menghadapi kondisi saat ini. Salah satunya adalah dengan memiliki kemampuan kreativitas (dalam Johansen, 2012).
Istilah VUCA pada mulanya muncul pada teori kepemimpinan Warren Bennis dan Burt Nanus pada tahun  1987  dan  kemudian  digunakan  dalam  pelatihan  kepemimpinan  militer  dalam  US  Army  War College untuk perubahan situasi yang cepat, kemudian istilah tersebut diadopsi oleh sektor publik dan juga  dunia  bisnis.  Volatility  menggambarkan  perubahan  teknologi  yang  cepat  dan  mengakibatkan guncangan  pada  berjalannya  organisasi.  Uncertainty,  memberikan  pemahaman  bahwa  tidak  ada sesuatu  yang  pasti  dalam  menjalankan  sebuah  organisasi  dimana  akan  selalu  terdapat  perubahan- perubahan  tak  terduga  yang  dapat  terjadi.  Selanjutnya,  complexity  menjelaskan  bahwa  berbagai kondisi dan masalah terutama pada organisasi akan mengalami peningkatan kompleksitas. Terakhir, ambiguity  menggambarkan  kondisi  organisasi  yang  akan  selalu  mengalami  permasalahan- permasalahan yang tidak diduga baik secara internal maupun eksternal (Firmansyah & Fahrani, 2019). Berbagai perubahan yang ada pada era VUCA ini berdampak kepada organisasi sehingga mereka harus terus melakukan inovasi dan beradaptasi (Afkarina et al.,2023).
Melihat hal ini, dapat dilihat bahwa sangat diperlukan solusi untuk dapat mengatasi terjadinya ego depletion pada mahasiswa, khususnya. Adapun salah satu cara yang dapat dilakukan dengan melihat hubungannya dengan kreatifitas untuk melihat kaitannya dengan fleksibilatas kognitif pada mahasiswa sehingga dapat ditingkatkan dan diharapkan dapat membantu mahasiswa untuk memiliki pola pikir
Marchelina Febe Sumbaga, Nicholas Ryan, Christian Jordy Syahril, Devia Chandradinata,Beatrice Brawijaya, Davin Prajnadika, Marcelino Ega Lapian Putra
yang  lebih  luas,  dapat  melihat  segala  sesuatu  dari  sudut  pandang  yang  berbeda  sehingga  dapat meningkatan fungsi kognitif dan juga membantu untuk dapat menemukan pemecahan masalah (Bara, 2012).

## Metode Penelitian
Metode penelitian yang kami gunakan adalah pendekatan kuantitatif eksperimen dengan memakai populasi pada 2 kelas dengan total jumlah 20 anak dan dibagi ke dalam dua kelas. Dimana kelas ini telah  mengikuti  perkuliahan  selama  6  sks  dalam  sehari.  Pemilihan  sampel  ini  berdasarkan  teknik purposive  sampling dimana  sampel  diambil  berdasarkan  pertimbangan  tertentu.  Adapun pertimbangannya adalah kelas ini telah menjalani 6sks perkuliahan sejak pukul 7.30-13.10 sehingga telah  mengalami  kondisi  lelah.  Selain  itu  peneliti  juga  mengkondisikan  bahwa  responden  tidak diberikan  waktu  untuk  beristirahat  terlebih  dahulu  untuk  meminimalisir  pulihnya  energi  mereka (Baumeister, 1998).
Pada  kelas  yang  pertama  (Kelompok  A)  adalah  kelompok  kontrol  dimana  kelompok  ini  menjadi kontrol untuk variabel ego depletion sehingga pada kelompok ini tidak diberi perlakuan sehingga tidak berada dalam kondisi lelah. Kelompok ini diberikan kebebasan untuk dapat beristirahat dan bersantai sehingga  dalam  kondisi  rileks.  Berbeda  pada  kelas  yang  kedua  (kelompok  B)  yang  merupakan kelompok  eksperimen.  Dimana  kelompok  ini  akan  diberi  kegiatan  yang  berbeda  kelompok  A.  Pada kelompok eksperimen, mereka tidak diberikan waktu untuk beristirahat setelah mengikuti kelas 6sks. Setelah itu mereka juga akan peneliti berikan tugas yang memberatkan agar semakin berada dalam kondisi lelah baik secara fisik maupun psikis. Adapun tugas tersebut adalah melakukan debat dengan 2 topik yang berbeda dengan jangka waktu 1 jam, kemudian akan dilanjutkan dengan cognitive task dengan  mengerjakan  soal science matematika.  Makmur  (Makmur,  2016)  menjelaskan  bahwa  ada kaitan erat antara kreativitas, problem solving dengan soal matematika berdasarkan dari penelitian yang  telah  dilakukannya.  Oleh  karenanya  dalam  penelitian  ini  juga  menggunakan  soal  matematika sebagai basic untuk melihat kreatifitas dan problem solving sekaligus untuk membuat mereka lelah secara  kognitif.  Adapun  soal  matematika  yang  diberikan  berada  pada A-level sehingga  diharapkan mahasiswa dapat menggunakan kemapuan kognitif mereka secara berlebih untuk mengarjakan soal tersebut. Untuk soal ini sebelumnya telah kami uji coba kepada 30 mahasiswa dan didapatkan hasil reliabilitas sebesar 0,760 setelah sebelumnya membuang aitem pertanyaan nomor 3, 5 dan 7 karena memiliki skor dibawah 0,3. Sehingga kami menggunakan 5 soal (nomor 1, 2, 4, 6 dan 8) untuk penelitian ini.
Setelah perlakuan pada kelompok eksperimen usai, maka kedua kelompok akan disatukan kembali di dalam satu ruangan dan diberi serangkaian tes untuk melihat kreativitas mereka. Tes kreatifitas ini diberikan untuk melihat apakah ada perbedaan kemampuan mereka dalam menyelesaikan tes yang diberikan  antara  kelompok  A  dan  kelompok  B.  tes  ini  disusun  menurut  standard  kreatifitas  dari Guilford  yang  didalamnya  terdapat  4  aspek  utama  sebagai  landasan  pengukuran.  Aspek  tersebut adalah kelancaran, fleksibilitas, organisasi dan elaborasi. Ketika responden mendapatkan hasil semakin tinggi  dari  akumulasi  keempat  aspek  ini,  maka  dapat  dinyatakan  bahwa  responden  memiliki kemampuan  kognitif  terkait  dengan  kreatifitaspun  semakin  tinggi.  Peneliti  melibatkan  tim  sebagai observer  agar dapat  lebih melihat secara detail setiap individu, menuliskan hasil pengamatan pada lembar  penilaian.  Dimana  point  pengamatan  ini  juga  disusun  berdasarkan  dari  tabel  yang  telah ditentukan  sebelumnya.  Tabel  ini  dibuat  berdasarkan  aspek-aspek  yang  diukur  oleh  Guilford  (Sisk,

## Pengaruh Ego Depletion Terhadap
Kreativitas Mahasiswa
Proyeksi: Jurnal Psikologi, Vol. 19 (1) 2024, 76-85
2021)  dan  diadaptasi  oleh  Febrianingsih  (Febrianingsih,  2022).  Adapun  tabel  ini  dibagi  menjadi  5 kategori, pada level pertama jika mahasiswa mendapatkan skoring 0-40 maka termasuk dalam kategori tidak kreatif, pada skoring 41-50 termasuk dalam kategori kurang kreatif, pada skoring 56-65 termasuk dalam kategori cukup kreatif, pada skoring 66-80 termasuk dalam kategori kreatif, dan pada skoring 80-100 termasuk dalam kategori sangat kreatif (Febrianingsih, 2021).

## Hasil dan pembahasan
Untuk melihat hasil penelitian eksperimen ini, kami melakukan pengujian T test untuk mengetahui ada atau tidaknya pengaruh antara satu variable dengan variable lainnya. Adapun yang dimaksudkan variabel disini adalah ego depletion dan kreativitas. Dari hasil uji korelasi total diketahui bahwa F=0,003 dan  P = 0,955 ; t= 4,311 dan p = 0,000 dimana P < 0,05 maka H0 ditolak dan H1 diterima. Dimana ini berarti  ada  perbedaan  kreativitas  pada  kelompok  A  (kontrol)  dan  kelompok  B  (eksperimen)  yang mengalami ego depletion (lihat tabel 1).
Kemudian kami juga mengukur apakah ada kemungkinan beberapa aspek atau salah satu aspek dalam  kreativitas  ada  yang  tidak  terpengaruhi  oleh ego  depletion ini,  Adapun  aspek  yang  diukur berdasarkan aspek pengamatan yang telah dijelaskan pada poin sebelumnya. Dari hasil uji didapatkan bahwa ke empat aspek dalam kreativitas, semuanya dipengaruhi oleh ego depletion karena nilai p dari kesemua aspek memiliki hasil uji < 0,05 (lihat tabel 1). Ada 4 aspek yang dilihat, yaitu aspek kelancaran, kemudian  fleksibilitas,  elaborasi  dan  yang  terakhir  adalah  originalitas.  Ini  dapat  dilihat  pada  hasil independent sample t test.
Keempat aspek itu dapat dijelaskan sebagai berikut, aspek yang pertama yaitu kelancaran ( fluency ) melihat  atau  mengukur  mengenai  seberapa  banyak  mahasiswa  dapat  menghasilkan  ide  yang  unik, mahasiswa juga dilihat seberapa mampu mereka untuk membuat beberapa jawaban yang bermakna dan mendekati hasil yang diharapkan, kemudian juga cepat (lancar) dalam melontarkan jawaban atau mencetuskan  ide  pola  pikir,  tidak  hanya  diam  dan  memendam  di  dalam  hati.  Pada  hasil  pengujian didapatkan nilai sebesar 4.575 yang lebih besar dari ketiga spek lainnya, yang berarti bahwa aspek ini memiliki pengaruh yang lebih dibanding ketiga aspek lainnya terhadap kreativitas. Maksudnya adalah seseorang dapat dikatakan memiliki kreativitas yang tinggi ketika mereka lancar dalam menyampaikan ide unik yang bermakna dengan cepat pula. Dalam penellitian ini, kami menggunakan timeline untuk memudahkan tim dalam mengambil nilai pada aspek yang pertama ini.
Untuk  aspek  kedua  adalah  fleksibilitas.  Aspek  ini  mengukur  terkait  seberapa  sering  mahasiswa dapat  membuat  jawaban  atau  melontarkan  ide  dari  sudut  pandang  yang  berbeda,  berani mengeluarkan ide yang out of the box. Bukan hanya hasil meniru dari yang pernah dia lihat ataupun dari  tanggapan  teman  lain.  Ketika  menanggapi  teman  lainpun,  mereka  harus  berani  untuk  dapat memoles jawaban tersebut dari sudut pandang yang berbeda, bukan menelan mentah-mentah apa yang telah diidekan oleh temannya. Dari hasil pengujian didapatkan hasil sebesar 3.485, dimana nilai ini adalah tertinggi ke 3, yang berarti bahwa aspek fleksibilitas memiliki pengaruh ke 3 tertinggi dalam mengukur kreativitas. Dimana ketika seseorang berfikir out of the box merupakan salah satu hal yang berpengaruh dalam menentukan kreativitas seseorang.
Apek  yang  ketiga  adalah  elaborasi.  Untuk  aspek  ini  mengukur  terkait  dengan  bagaimana  cara mahasiswa  untuk  memperluas  jawaban  ketika  ada clue yang  diberikan,  bagaimana  mereka  dapat mengembangkan  banyak  ide  hanya  berdasarkan  dari  sebuah  petunjuk  yang  mungkin  saja  kurang memiliki makna. Selain itu mereka juga diminta untuk  dapat membuat atau merinci ide yang telah
Marchelina Febe Sumbaga, Nicholas Ryan, Christian Jordy Syahril, Devia Chandradinata,Beatrice Brawijaya, Davin Prajnadika, Marcelino Ega Lapian Putra
mereka  kemukakan,  bagaimana  mereka  mengkomunikasikan  ide  tersebut  kepada  orang  lain,  dan menyampaikannya  dengan  bahasa  yang  mudah  dimengerti.  Pada  aspek  ini,  mahasiswa  juga  dapat menambahkan,  mengembangkan  dan  memperkaya  jawaban  yang  sudah  ada  dengan  batas  waktu tertentu. Nilai uji dari aspek elaborasi adalah 3.595 atau tertinggi kedua  setelah aspek kelancaran. Hal ini berarti bahwa seseorang ketika dapat mengembangkan petunjuk yang diberikan, dalam arti disini mahasiswa  dapat  memahami  dan mengembangkan  petunjuk  yang  diberikan,  dapat  mempengaruhi penilaian  terhadap  kreativitas  mereka.  Mahasiswa  yang  mengalami  kelelahan  atau  berada  dalam kondisi ego depletion yang tinggi agak sedikit kesulitan untuk dapat berfikir secara luas.
Untuk  aspek  yang  terakhir  adalah  originalitas.  Untuk  aspek  ini  lebih  menilai  atau  melihat  pada banyaknya  variasi  jawaban  yang  diberikan,  dimana  jawaban  ini  diluar  dari  sudut  pandang  teman lainnya atau memberikan variasi tambahan akan jawaban yang sudah ada. Namun tetap bermakna. Nilai  dari  uji  untuk  aspek  originalitas  ini  sebesar  3.214  dimana  ini  merupakan  nilai  paling  rendah, namun tetap memiliki kaitan erat dalam penilaian terhadap kreativitas pada mahasiswa.
Tabel 1. Independent Sample Test
Levene's Test t-test for Equality of Means
F Sig. t df Sig. Mean Difference Std. Error Diff 95% Lower Upper TOTAL Equal var ass .003 .955 4.311 18 .000 15.200 3.526 7.792 22.608 Equal var  not ass 4.311 17.963 .000 15.200 3.526 7.791 22.609 KELANCARAN Equal var ass 2.486 .132 4.575 18 .000 4.000 .874 2.163 5.837 Equal var  not ass 4.575 15.442 .000 4.000 .874 2.141 5.859 FLEKSIBILITAS Equal var ass .005 .946 3.485 18 .003 3.800 1.090 1.509 6.091 Equal var  not ass 3.485 17.988 .003 3.800 1.090 1.509 6.091 ORIGINALITAS Equal var ass .038 .848 3.214 18 .005 3.900 1.213 1.351 6.449 Equal var  not ass 3.214 16.931 .005 3.900 1.213 1.339 6.461 ELABORASI Equal var ass .934 .347 3.595 18 .002 3.500 .974 1.455 5.545 Equal var  not ass 3.595 17.679 .002 3.500 .974 1.452 5.548
Untuk  nilai  rata-rata  yang  didapatkan  diketahui  pula  lebih  tinggi  pada  kelompok  kontrol  yang mendapatkan  nilai  sebesar  42.90  dari  pada  kelompok  eksperimen  yang  mendapatkan  nilai  sebesar 27.70 (lihat tabel 2). Dimana hal ini berarti bahwa kelompok kontrol memiliki kreativitas yang lebih tinggi  dibandingkan  dengan  kelompok  eksperimental  karena  adanya  pengaruh ego  depletion. Mahasiswa yang sedang berada pada fase mengalami ego depletion memiliki tingkat kreativitas yang

## Pengaruh Ego Depletion Terhadap
Kreativitas Mahasiswa
Proyeksi: Jurnal Psikologi, Vol. 19 (1) 2024, 76-85
lebih rendah, mereka cenderung kurang mampu berfikir dengan cepat, kurang dapat mengembangkan pola  pikir  kreatif  nya,  kurang  dapat  tanggap  dalam  menanggapi  masalah,  kurang  mampu  untuk mengkomunikasikan ide yang berada didalam pikiran mereka dan menuangkannya secara verbal, serta kurang cepat dalam memberikan ide – ide terkait degnan pemecahan masalah.
Tabel 2. Grup Statistik GROUPING N Mean Std. Deviation Std. Error Mean TOTAL Kelompok Kontrol 10 42.90 8.062 2.549 Kelompok Eksperimen 10 27.70 7.704 2.436
Dari hasil penjabaran penelitian yang telah kami lakukan ditemukan bahwa dimana P < 0,05 maka H0 ditolak dan H1 diterima.  Dimana dapat diartikan bahwa ego depletion ini berpengaruh terhadap tingkat kreativitas mahasiswa/i. Hasil ini ditunjang pula oleh pengamatan dan penilaian yang dilakukan oleh tim selama melakukan pengambilan data dengan menggunakan tabel penilaian dari Gulford yang telah  diadaptasi  oleh  Febrianingsih  (2022).  Pada  kelompok  A  (kelompok  kontrol)  diketahui  karena sedang berada dalam kondisi rileks dan tidak mengalami kelelahan secara emosi dan fisik, sehingga rata-rata nilai yang didapatkan terkait dengan creativity task lebih tinggi apabila dibandingkan dengan kelompok  eksperimen  yang  sedang  berada  dalam  posisi  lelah  atau  mengalami ego  depletion (lihat tabel 2). Ego depletion sendiri berfungsi sebagai kontrol diri terhdap tindakan impulsive dari seseorang. Beberapa penelitian terdahulupun telah melihat adanya keterkaitan antar hal ini, namun pada masa sekarang hal ini justru kurang dipertimbangkan oleh para pendidik terutama di kalangan universitas.
Yultiara (2021), mengungkapkan bahwa mahasiswa sekarang menjadi lebih rentan akan mengalami ego depletion karena adanya tuntutan, kelelahan fisik maupun psikis hingga kurangnya waktu untuk beristirahat. Selain itu peneliti juga melakukan wawancara singkat terhadap para mahasiswa, akan apa yang membuat mereka merasa mudah lelah dan kurang bertenaga ketika berada dalam kelas. Selain faktor yang telah disampaikan diatas, diketahui juga bahwa mereka masih melakukan adaptasi untuk kelas onsite , karena sejak pandemi mereka telah terbiasa dengan kelas online yang lebih santai dan membuat mereka kurang aware ketika memasuki kelas onsite dimana kondisi yang berbeda dalam banyak hal. Dengan mengalami hal ini, akan berdampak pada hilangnya fokus mahasiswa saat berada di  kelas,  bahkan  juga  mempengaruhi  kreativitas  dari  mahasiswa  tersebut  dalam  melakukan pemecahan masalah seperti yang terjadi pada penelitian yang telah kami lakukan.
Penelitian kami menjadi berbeda dengan yang telah dilakukan oleh peneliti awal yang menjadi tolok ukur kami. Dimana Baumeister (Baumeister et al., 1998) awal melakukan penelitian ini karena ingin melihat  apakah  dampak  yang  diakibatkan  oleh ego  depletion ini  bisa  berdampak  pada  keefektifan seseorang dalam berpikir dan berperilaku. Namun di penelitian kami lebih cenderung untuk melihat apakah  dampak ego  depletion berpengaruh  ke  kreativitas  mahasiswa  terkhusus  dalam  melakukan pemecahan masalah (problem solving). Dukungan serupa didapat dari Price (Price & Yates, 2015) yang meneliti terkait dengan kreativitas dan juga ego depletion namun pada anak SD. Hasil dari peneltian ini adalah ada hubungan yang signifikan. Dimana ketika peserta didik mengalami ego depletion maka akan  berpengaruh  terhadap  cara  berpikir,  pengambilan  keputusan  dan  juga  kualitas  akan  hasil pekerjaan mereka akan menurun bila dibandingkan dengan peserta didik yang tidak mengalami ego depletion. Penelitian eksperimental ini masih jarang dilakukan  di kalangan pendidik, padahal  ketika kita  lihat,  hal  ini  memiliki  dampak  yang  besar  bagi  perkembangan  ilmu  terutama  dalam  bidang psikologi pendidikan  agar dapat  memberikan masukan lebih untuk para pendidik dan peserta didik
Marchelina Febe Sumbaga, Nicholas Ryan, Christian Jordy Syahril, Devia Chandradinata,Beatrice Brawijaya, Davin Prajnadika, Marcelino Ega Lapian Putra
dalam meningkatkan kualitas pembelajaran di kelas.

## Kesimpulan
Csikzentmihalyi  (dalam  Munandar,  1995)  menyatakan  kreativitas  adalah  suatu  produk  yang berkaitan  dengan  penemuan  sesuatu,  memproduksi  sesuatu  yang  baru,  daripada  akumulasi keterampilan  atau  berlatih  pengetahuan  dan  mempelajari  buku.  Salah  satu  faktor  yang  dapat mempengaruhi kreativitas adalah ego depletion . Hal ini sesuai dengan hasil penelitian kelompok kami yang menyatakan bahwa kreativitas ini dipengaruhi oleh ego depletion , dimana terdapat hubungan positif  yang  signifikan  antara  kedua  variabel  ini  yaitu  untuk  meningkatkan  kreativitas  seseorang diperlukan ego depletion yang rendah. Sehingga dengan kata lain kita dapat meningkatkan kreativitas mahasiswa/i  dengan  berfokus  kepada  pengurangan ego  depletion . Ego  depletion ini  sendiri  adalah kondisi diamana mahasiswa mengalami kelelahan. Berdasar dari hasil penelitian kami, ada beberapa faktor yang dapat mempengaruhi kondisi ini pada mahasiswa, yang pertama adanya jam kuliah yang padat, kurangnya waktu istirahat, banyak nya tugas maupun aktivitas yang di lakukan oleh mahasiswa di  luar  kampus  maupun  di  dalam  kampus.  Sehingga  sangat  disarankan  kepada  mahasiswa  yang mengalami kondisi ini, dapat mengurangi aktivitas ataupun menambah waktu untuk beristirahat agar dapat  memaksimalkan  kreativitas  yang  dimiliki.  Pentingnya  meningkatkan  kreativitas  ini  karena, kreativitas dianggap sebagai salah satu kompetensi yang penting untuk dimiliki pada abad ke 21 ini, dimana  dapat  dijadikan  bekal  oleh  individu  dalam  menghadapi  tantangan  bagi  dunia  yang  cukup kompleks dan berubah dengan cepat. Kinerja kreatifpun sangat diperlukan dalam dunia kerja, bukan hanya terbatas pada dunia pendidikan saja. Seperti halnya yang dialami pada era VUCA saat ini. VUCA mengacu  pada  perubahan  cepat  yang  dapat  menyebabkan  kekacauan  dalam  strategi  organisasi, pencapaian tujuan organisasi, pelaksanaan, dan pengelolaan sumber daya manusia jika suatu sistem jika  para  pemimpin  gagal  berinovasi  secara  kreatif  (Kennedy  dalam  Bahri,  2022).  Era  VUCA  adalah singkatan dari volatility, uncertainty, complexity, dan ambiguity. Dengan adanya era VUCA ini, individu akan semakin dituntut untuk memiliki kreativitas tinggi agar tetap dapat mengikuti perubahan yang ada.
Selain itu dalam Peraturan Pemerintah No. 19 tahun 2005 tentang Standar Nasional Pendidikan pasal 19 ayat 1 (a), kreativitas juga masuk kedalam salah satu unsur komponen penting yang perlu diperhatikan  dalam  proses  pembelajaran. Pasal  ini  membahas  terkait  dengan  proses  pembelajaran dimana  pendidik  harus  memfasilitasi  pembelajaran  secara  interaktif,  inspiratif,  kemudian  juga menyenangkan, dapat menantang, serta dapat memotivasi peserta didik untuk aktif dalam kegiatan pembelajaran dan juga memberikan kebebasan bagi mereka untuk mengeluarkan pendapat mereka. Dengan  kata  lain  pendidik  dapat  memfasilitasi  dan  menampung  aspirasi  dari  para  peserta  didik (Oktariana, 2022). Salah satu cara untuk meningkatkan kreativitas dengan model bimbingan seperti ini yang  dapat  diterapkan  di  dalam  kelas.  Cara  lainnya  yaitu  dengan  mengikuti  pelatihan  untuk meningkatkan  kemampuan  berpikir  divergen  dan  konvergen  sehingga  akan  diharapkan  ada peningkatan  marjinal  dalam  kemampuan  pemecahan  masalah  secara  kreatif  (Ritter,  2017). Nampaknya hal ini dapat sekaligus menjadi saran bagi para peneliti selanjutnya untuk dapat melihat efektifitas dari beberapa cara guna dapat meningkatkan kreativitas pada para peserta didik, mengingat pentingnya hal ini dalam sebuah proses pembelajaran.

## Pengaruh Ego Depletion Terhadap
Kreativitas Mahasiswa
Proyeksi: Jurnal Psikologi, Vol. 19 (1) 2024, 76-85

## Daftar Pustaka
Adlya , S.I. Yusuf, A.M. & Effendi, M. (2020). The contribution of self control to students’ discipline. Journal of Counseling and Educational Technology , Vol 3 no 1. https://doi.org/10.32698/0791 Bara, A. K. B. (2012). Membangun kreativitas pustakawan di perpustakaan. Jurnal Iqra’ , 6(2), 40 – 51. http://repository.uinsu.ac.id/768/1/vol.06no.02 (6).pdf
Baumeister,  R.  F.,  Tice,  D.  M.,  Vohs,  K.  D.,  Bratslavsky,  E.,  Muraven,  M.,  &  Tice,  D.  M.  (1998).  Ego depletion: Is the active self a limited resource?. Journal of Personality and Social Psychology, 13(5), 141 – 145. https://doi.org/10.1037/0022-3514.74.5.1252
Baumeister, Roy F., Jon E. Faber, and Harry M. Wallace. (1999). 'Coping and Ego Depletion: Recovery after the Coping Process', in C. R. Snyder (ed.), Coping: The Psychology of What Works (New York,  1999;  online  edn, Oxford  Academi cs.  https://doi.org/10.1093/  med:psych/ 9780195119343.003.0003,
Butler, Stoni; Little, Jessie; Walter, Dustin; and Phillips, B. Allyson.  (2015). "Too Tired to Think Outside the Box? An Analysis of Ego Depletion's Effects on Creativity" . Scholars Day . 11. Febrianingsih, F. (2022). Kemampuan Berpikir Kreatif Siswa dalam Memecahkan Masalah Matematis. Mosharafa: Jurnal  Pendidikan  Matematika ,  11(1),  119 – 130.  https://doi.org/10.31980/ mosharafa.v11i1.1174
Hofmann, W., Baumeister, R. F., Förster, G., & Vohs, K. D. (2012). Everyday temptations: An experience sampling study of desire, conflict, and self-control. Journal of Personality and Social Psychology , 102(6), 1318 – 1335. https://doi.org/10.1037/a0026545
Li, L., Liu, H., Wang, G., Chen, Y., &  Huang, L. (2022). The Relationship Between Ego Depletion and Prosocial Behavior of College Students During the COVID-19 Pandemic: The Role of Social Self- Efficacy  and  Personal  Belief  in  a  Just  World. Frontiers  in  Psychology ,  13(April). https://doi.org/10.3389/fpsyg.2022.801006
Makmur. (2016). Matematics. 1, 1 – 23. Jakarta: Erlangga
Oktariana,  D.  Zainudin.  Nova,  Reka.  (2022).  Guidance  Learning  For  Increase  Creativity  in  Students Learning in Junior High School. Indonesian Journal of Counseling and Education . Vol. 3, No. 1, 2022, Hal. 1-4. DOI: https://doi.org/10.32923/ijoce.v3i1.2564
Price, D. A., & Yates, G. C. R. (2015). Impact of a brief ego depletion procedure on creative behaviour in the upper primary classroom. Educational Psychology , 35(3), 328 – 340. https://doi.org/10.1080/01443410.2013.860219
Ritter, Simone M & Mostert, Nel. (2017). Enhancement of Creative Thinking Skills Using a Cognitive- Based  Creativity  Training. Journal  of  Cognitive  Enhancement 1(3).  DOI:  10.1007/s41465-016- 0002-3
Robson,  David.  (2023).  The  Expectation  Effect:  How  Your  Mindset  Can  Transform  Your  Life.  UK: Canongate. Retrieved from: https://www.bbc.com/worklife/article/20230103-how-to- strengthen-willpower
Sisk,  D.  A.  (2021).  J.P.  Guilford:  A  Pioneer  of  Modern  Creativity  Research.  Celebrating  Giants  and Trailblazers: A- Z of Who’s Who in Creativity Research and Related Fields, 171– 185. Retrieved from: https://kiecon.org/creativity-books/
Sun,  X.,  Wu,  M.,  &  Chen,  Q.  (2019).  Ego  depletion  and  self-control:  The  moderating  role  of  public service motivation. Social Behavior and Personality , 47(11). https://doi.org/10.2224/sbp.8189 Taylor, Christa. L. (2018). The Influence of Self-Control on Creative Cognition. State University of New York at Albany ProQuest Dissertations Publishing ,  2018. 10744924.
Undarwati, A., Mahabati, A., Cahaya Khaerani, A., Dyah Hapsari, A., Agung Kristanto, A., Sasmitohening Stephany, E., & Endang Prawitasari, J. (2017). Pengukuran ego depletion berbasis indigineous psychology.
Intuisi Jurnal Psikologi Ilmiah , 9(1), 67 – 73.
http://journal.unnes.ac.id/nju/index.php/INTUISI
Uziel, L & Baumeister, R.F. (2017). The Self-Control Irony: Desire for SelfControl Limits Exertion of Self-
Marchelina Febe Sumbaga, Nicholas Ryan, Christian Jordy Syahril, Devia Chandradinata,Beatrice Brawijaya, Davin Prajnadika, Marcelino Ega Lapian Putra
Control in Demanding Settings. Persoality and Social Psychology Bulletin , 43 (5), 693-705.
Vohs, K.D & Baumeister, R.F. (2013). Handbook of Self Regulation . New York :The Guliford Press.
Wolfs, K., Bos, A. E. R., Mevissen, F. E. F., Alberts, H., & van Lankveld, J. J. D. M. (2023). Ego depletion and implicit and explicit determinants of condom use intentions: an experimental study among young men . Open Research Europe , 3, 11. https://doi.org/10.12688/openreseurope.15433.1 Yang,  Hongling  et.al.  (2022).  Workplace  loneliness,  ego  depletion  and  cyberloafing:  can  leader problem-focused interpersonal emotion management help?. Internet Research , Vol. ahead-of- print No. ahead-of-print. https://doi.org/10.1108/INTR-01-2021-0007
Yultiara.  2021.  Mahasiswa  Rentan  Mengalami  Ego  Depletion,  Jangan  Diabaikan!.  Retrieved  from https://www.idntimes.com/health/medical/fira-yultiara/mahasiswa-rentan-mengalami-ego- depletion-jangan-diabaikan-c1c2?page=all