http://ejurnal.budiutomomalang.ac.id/index.php/jpjok DOI : 10.33503/jp.jok.v6i2.2672
Predictor of Women's Handball Athlete Fitness Level Malang City Through Fat-Free Mass Measurement
Havid Yusuf 1) ,  Muhammad Nidomuddin 2) , Hari Pamungkas 3)
Program Studi Pedidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi Fakultas Pendidikan Ilmu Eksakta dan Keolahragaan
1,2,3 IKIP Budi Utomo Email: 1 havidyusuf@gmail.com , 2 nidomdomy@gmail.com , 3 haray.mpd@gmail.com

## ABSTRACT
Athletes  are  individuals  who  focus  on  the  world  of  sports  according  to  their  sport.  Handball requires athletes to perform repetitive high-intensity activities in running, attacking and defending tactics, interspersed with periods of low intensity and/or rest. Physical fitness as a benchmark for coaches to  determine what  athletes need to be prepared for. There are several  elements that can be seen by changes in the athlete's physical condition through anthropometric characteristics, for example, fat-free mass. The main objective of this study was to assess changes in anthropometric body composition, namely, lean body mass in female handball athletes within 2 months and ensure that this predictor can contribute to sports success. The samples involved were 12 female handball athletes. The instrument  used to measure body composition  is the Seca mBCA 514 Medical Body Composition Analyzer. The results of this study were that lean body mass increased from the first month to the second month with p = 0.01. The average pre-test fat-free mass in women's handball athletes was 39.92 kg, while the post-test fat-free mass in women's handball athletes was 40.67 kg. The average difference between the two is 0.75 kg. This increase in fat-free mass is in accordance with  the  theory  that  has  been  explained,  that  the  greater  the  fat-free  mass  in  an  individual,  the greater the quantity of muscle mass as well. This study shows data through pre-test-treatment-post test  treatment  on  female  handball  athletes.  Changes  in  anthropometry,  body  composition,  and physical fitness are some of the predictors of successful sports achievements in a competition.
Keywords: Predictor, Handball, Fat-Free Mass

## Prediktor Tingkat Kebugaran Atlet Bola Tangan Putri Kota Malang Melalui Pengukuran Fat-Free Mass

## ABSTRAK
Atlet  merupakan  individu  yang  fokus  dalam  dunia  olahraga  sesuai  dengan  cabang  olahraganya. Olahraga bola tangan mengharuskan atlet untuk melakukan aktivitas dengan intensitas tinggi yang berulang  dalam  berlari,  taktik  menyerang  dan  bertahan,  serta  diselingi  dengan  periode  intensitas rendah  dan  atau  istirahat.  Kebugaran  jasmani  sebagai  tolak  ukur  pelatih  untuk  menentukan  apa saja  kebutuhan  atlet  yang  harus  disiapkan.  Ada  beberapa  unsur  yang  dapat  dilihat  perubahan kondisi fisik atlet melalui karakteristik antropometrik misalnya massa tubuh tanpa lemak ( fat-free mass ).  Tujuan  utamanya  studi  ini  adalah  untuk  menilai  perubahan  antropometri  komposisi  tubuh yaitu,  massa  tubuh  tanpa  lemak  pada  atlet  bola  tangan  putri  dalam  2  bulan  dan  memastikan prediktor  tersebut  dapat  berkontribusi  dalam  kesuksesan  olahraga.  Sampel  yang  dilibatkan sejumlah 12 atlet bola tangan putri. Alat yang digunakan untuk mengukur komposisi tubuh adalah Seca  mBCA  514  Medical  Body  Composition  Analyzer.  Hasil  dari  penelitian  ini  adalah  massa tubuh  tanpa  lemak  mengalami  peningkatan  dari  bulan  pertama  hingga  bulan  kedua  dengan  p  = 0,01. Rata-rata pre-test fat-free mass pada atlet bola tangan putri adalah 39.92 kg, sedangkan post- test  fat-free  mass  pada  atlet  bola  tangan  putri  adalah  40.67  kg.  Rata-rata  perbedaan  diantara keduanya adalah 0.75 kg. Peningkatan fat-free mass ini sesuai  teori  yang telah dijelaskan, bahwa semakin  besar  fat-free  mass  pada  individu,  semakin  banyak  kuantitas  massa  otot  nya  juga. Penelitian ini menunjukkan sebuah data melalaui perlakuan pre test-treatment-post  test  pada atlet bola  tangan  putri.  Perubahan  antropometri,  komposisi  tubuh,  dan  kebugaran  fisik  merupakan beberapa prediktor dalam meraih kesuksesan prestasi olahraga dalam suatu kompetisi.
Kata Kunci: Prediktor, Bola Tangan, Fat-Free Mass
Havid Yusuf 1) ,  Muhammad Nidomuddin 2) , Hari Pamungkas 3) . Jp.jok (Jurnal Pendidikan. Jasmani, Olahraga dan Kesehatan). 6 (2) 228-236
© 2023 IKIP BUDI UTOMO MALANG Info Artikel P-ISSN 2613-9421 Dikirim : 16 Februari 2023 E-ISSN 2654-8003 Diterima : 31 Mei 2023
Dipublikasikan  : 31 Mei 2023

## PENDAHULUAN
Atlet merupakan individu yang fokus dalam dunia olahraga sesuai dengan cabang  olahraganya.  Atlet  terbiasa  dengan  latihan  yang  terprogram  dengan sistem  teratur  dan  terukur.  Salah  satu  unsur  perbedaan  antara  atlet  dengan  non atlet adalah kebugaran jasmaninya. Kebugaran jasmani sebagai tolak ukur pelatih untuk menentukan apa saja kebutuhan atlet yang harus disiapkan  (Prieske, et al ., 2020).  Alat  yang  digunakan  untuk  mengukur  kebugaran  jasmani  hendaknya menghasilkan  nilai  yang  valid  sesuai  dengan  apa  yang  diukur  .  Secara  visual untuk  beberapa  cabang  olahraga,  untuk  mengetahui  tingkat  kebugaran  atlet  bisa dilihat dari fisiknya.
Bola  tangan  adalah  salah  satu  olahraga  beregu  yang  mulai  populer  di Indonesia dan juga di seluruh dunia. Itu diperkuat secara resmi disertakan sebagai bagian  dari  Olimpiade  Berlin  tahun  1936  (Berlin)  untuk  kategori  putra  outdoor. Olimpiade Muenchen tahun 1972 mulai dipertandingkan bola tangan indoor putra dan tahun 1976 dimulai untuk putri (Susanto, 2017).
Profil olahraga bola tangan mengharuskan atlet untuk melakukan aktivitas dengan  intensitas  tinggi  yang  berulang  dalam  berlari,  taktik  menyerang  dan bertahan,  serta  diselingi  dengan  periode  intensitas  rendah  dan  atau  istirahat. Model  permainan  bola  tangan  meliputi  penggabungan  antara  permainan  futsal dan bola basket.  Maksimal durasi pertandingan bola tangan resmi adalah 2 x 30 menit untuk putra dan 2 x 20 (Susanto, 2017). Meski dengan durasi yang relatif lama  tiap  babaknya,  pertandingan  bola  tangan  menuntut  atlet  untuk  mempunyai kondisi fisiologis yang sangat tinggi dan prima.
Berdasarkan  beberapa  ulasan  tentang  literatur  mengenai  olahraga  bola tangan,  menunjukkan  bahwa  bola  tangan  memiliki  tingkat  kekuatan  otot  lengan yang  tinggi  untuk  melempar,  tenaga,  dan  daya  tahan  kardiorespirasi  untuk mencapai kesuksesan dalam kompetisi, terlepas dari jenis kelamin putra maupun
 Alamat korespondensi: havidyusuf@gmail.com IKIP Budi Utomo, Jl. Simpang Arjuno No.14B, Kauman, Kec. Klojen, Kota Malang, Jawa Timur 65119, Indonesia
Havid Yusuf 1) ,  Muhammad Nidomuddin 2) , Hari Pamungkas 3) . Jp.jok (Jurnal Pendidikan. Jasmani, Olahraga dan Kesehatan). 6 (2) 228-236
putri. Jadi, memantau profil kebugaran atlet bola tangan melalui tes antropometri secara  teratur  selama  pemusatan  pelatihan  kota  atlet  bola  tangan  tampaknya mendorong  kinerja  selama  kompetisi  (Lukaski  &  Raymond-Pope,  2021). Faktanya,  data  ini  sangat  penting  untuk  membantu  pelatih  mengevaluasi pelatihan mereka setiap hari dengan menyesuaikan pengambilan keputusan yang berkelanjutan.  Proses  ini  menjadi  penting  dalam  atlet  muda  mengingat  tujuan jangka  panjang  utamanya  pelatihan  dengan  atlet  muda  adalah  meletakkan  dasar untuk  beban pelatihan yang lebih tinggi  di tingkat elit atau  profesional  (Campa, et al ., 2021).
Ada  beberapa  unsur  yang  dapat  dilihat  perubahan  kondisi  fisik  atlet melalui  karakteristik  antropometrik  (misalnya,  massa  tubuh,  massa  lemak)  dan model latihan dapat memprediksi kinerja kebugaran secara signifikan melalui tes; seperti  tes  lari  100  meter  dan  MFT  (Multi  Fitness  Test)  pada  atlet  bola  tangan usia 16-19 tahun (Jagim, et al ., 2021). Dalam penelitian ini, peneliti menganalisis komposisi  tubuh  atlet  putri  bola  tangan.  Sebagai  catatan,  anak  perempuan berbeda  dari  anak  laki-laki  dalam  hal  komposisi  tubuh  (misalnya,  persentase lemak  tubuh),  kinerja  metabolisme  (yaitu,  lebih  rendah  kapasitas  aerobik),  dan status  hormonal  (misalnya,  tingkat  testosteron  yang  lebih  rendah)  (Cavedon ,  et al .,  2021).  Jadi,  tidak  mungkin  untuk  secara  langsung  menerjemahkan  efek jangka  pendek  dari  pelatihan  bola  tangan  pada  atlet  bola  tangan  putra  dengan atlet  putri.  Efek  pelatihan  pada  atlet  bola  tangan  putri  lebih  panjang,  artinya latihan akan mempengaruhi komposisi tubuh dalam waktu yang panjang dengan dipengaruhi  kondisi  fisiologi,  tipe  latihan,  frekuensi,  intensitas  dan  lama  latihan (Gómez-Bruton, et al ., 2020).
Permasalahan yang dihadapi oleh atlet bolatangan putri Kota Malang saat ini  adalah  berat  badan  dapat  mempengaruhi performance mereka  di  lapangan.
Melalui  peningkatan  latihan,  diharapkan  dapat  mengurangi  presentase fat-mass dan  dapat  meningkatkan fat  free-mass. Fat  free-mass berhubungan  dengan jumlah kuantitas massa otot berdasarkan tinggi badan dan berat badan (Cavedon , et  al .,  2021).  Oleh  karena  itu,  tujuan  utamanya  studi  ini  adalah  untuk  menilai perubahan antropometri komposisi tubuh (yaitu, massa tubuh tanpa lemak) pada atlet  bola  tangan  putri  dalam  2  bulan.  Tujuan  dari  penelitian  ini  adalah  untuk
Havid Yusuf 1) ,  Muhammad Nidomuddin 2) , Hari Pamungkas 3) . Jp.jok (Jurnal Pendidikan. Jasmani, Olahraga dan Kesehatan). 6 (2) 228-236
memastikan  prediktor  yang  disebutkan  di  atas  dapat  berkontribusi  dalam kesuksesan olahraga.

## METODE
Dalam  penelitian  ini,  jenis  penelitian  yang  digunakan  adalah  eksperimen melalui  pendekatan  penelitian  kuantitatif.  Peneliti  mendeskripsikan  dan  meneliti berdasarkan  teori  yang  telah  ada  ke  dalam  bentuk  penelitian  yang  disesuaikan secara kontekstual. Populasi dari atlet bolatangan Kota Malang berjumlah 26 atlet, yaitu 12 atlet puteri dan 14 atlet putra. Sampel yang digunakan adalah atlet putri bola tangan Kota Malang sejumlah 12 atlet. Instrumen yang digunakan adalah tes dalam bentuk pre-test dan post-test . Model penelitian eksperimen yang digunakan adalah one-group-pretest-posttest  design. Penulis  hanya  menggunakan  satu kelompok saja untuk diberikan treatment , sehingga dapat diketahui hasil pre-test dan post-test nya.  Prosedur  pelaksanaan  tes  yang  pertama  adalah  menyediakan alat  yang  digunakan  untuk  mengukur  komposisi  tubuh,  yaitu  Seca  mBCA  514 Medical Body Composition Analyzer yang ada di KONI Kota Malang (alat yang digunakan  peneliti  untuk  melihat  hasil pre-test dan post-test ).  Selanjutnya, sebelum  menggunakan  alat  tersebut,  penggunanya  diwajibkan  berpuasa  terlebih dahulu minimal 6 jam sebelum tes dilakukan.
Tes  meliputi  penilaian  komposisi  tubuh  berupa fat-free  mass yang merupakan unsur dari komposisi tubuh. Unsur komposisi tubuh yang diteliti  oleh peneliti  adalah  massa  bebas  lemak.  Data  yang  diambil  adalah  2  kali  tes  dengan pelaksanaan  bulan  September  dan  Oktober. Treatment yang  diberikan  adalah circuit  training  bolatangan  selama  dua  bulan.  Latihan  didokumentasikan  secara rutin  oleh  para  pelatih  selama  seluruh  latihan  dalam  periode  2  bulan.  Peneliti hanya  mengambil  data  saat  atlet  diobservasi  atau  dites  pada  awal  (periode persiapan)  sebelum  kompetisi.  Analisis  data pre-test dan post-test menggunakan SPSS 20 .
Havid Yusuf 1) ,  Muhammad Nidomuddin 2) , Hari Pamungkas 3) . Jp.jok (Jurnal Pendidikan. Jasmani, Olahraga dan Kesehatan). 6 (2) 228-236

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Tujuan  dari  studi  ini  adalah  untuk menggambarkan  dan  menilai efek  dari latihan  fisik  yang  dilakukan  selama  2  bulan  dengan  pengukuran  antropometri, komposisi  tubuh  (berupa  massa  bebas lemak)  sebagai  prediktor  unsur  kebugaran tubuh, sehingga parameter tersebut dapat dilihat melalui kesuksesan olahraga bola tangan putri di Kota Malang.
Berdasarkan  hasil  yang  diperoleh, berikut  nilai  pre-test  dan  post-test  fat- free mass pada atlet bola tangan putri Kota Malang.
Tabel 1. Perubahan fat-free mass selama 2 bulan pada atlet bola tangan putri
Sig. alpha < 0.05
Temuan dari studi ini dapat diringkas sebagai berikut: massa tubuh tanpa lemak mengalami peningkatan dari bulan pertama hingga bulan kedua dengan p = 0,01 dengan arti ada perbedaan signifikan antara pre-test dan post-test . Rata-rata pre-test  fat-free  mass pada  atlet  bola  tangan  putri  adalah  39.92  kg,  sedangkan post-test  fat-free  mass pada  atlet  bola  tangan  putri  adalah  40.67  kg.  Rata-rata perbedaan diantara keduanya adalah 0.75 kg. Peningkatan fat-free mass ini sesuai teori  yang  telah  dijelaskan,  bahwa  semakin  besar fat-free  mass pada  individu, semakin banyak kuantitas massa otot nya juga (Eklund, et al., 2021).
Grafik 1. Perbedaan pre dan post fat-free mass pada atlet putri bola tangan
0 10 20 30 40 50 60 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Perbedaan Pre dan Post Fat-free Mass Pada Atlet Putri Bola Tangan Kota Malang Pre Post
Parameter Satuan  Atlet Putri Bola Tangan Statistik Pre Post p Correlation Pearson n Mean Mean Fat-free mass (massa bebas lemak) kg 12 39.92 40.67 0.01 0.98
Havid Yusuf 1) ,  Muhammad Nidomuddin 2) , Hari Pamungkas 3) . Jp.jok (Jurnal Pendidikan. Jasmani, Olahraga dan Kesehatan). 6 (2) 228-236
Penelitian  ini  menunjukkan  sebuah  data  melalui  perlakuan  pre  test- treatment-post  test  pada  atlet  bola  tangan  putri.  Perubahan  antropometri, komposisi  tubuh,  dan  kebugaran  fisik  merupakan  beberapa  prediktor  dalam meraih kesuksesan prestasi olahraga dalam suatu kompetisi.
Bola  tangan  adalah  olahraga  dengan  kategori  berat,  karenanya  komposisi tubuh  khususnya  massa  tubuh  tanpa  lemak  dan  massa  tubuh.  Dua  unsur  penting tersebut  memerlukan  pemantauan  sistematis  selama  proses  pengembangan  atlet jangka  panjang.  Secara  umum,  persentase  massa  lemak  tubuh  lebih  rendah  dan persentase  massa  tubuh  tanpa  lemak  lebih  tinggi  (Heydenreich, et  al. ,  2017) (Hamdani, et  al .,  2022).  Ini  dapat  meningkatkan  tingkat  kekuatan  relatif  pada atlet. Selain itu, karena cabang olaharga bola tangan merupakan olahraga beregu, ukuran  komposisi  tubuh  membantu  tiap  posisi  yang  ada  di  dalam  tim.  Contoh posisi pivot dan center .  Beberapa  pelatih  ada  yang  memainkan  pemain  yang tubuhnya  secara  endomorfik  berbadan  besar  agar  strategi  dalam defence dan offence (Eklund, et al ., 2021). Pemain berbadan besar dapat menutup laju gerakan lawan  sehingga  pemain  tersebut  bisa  memulai  meng- counter  attack lawan.  Ini membantu  tim  untuk  memenangkan  kompetisi  tersebut.  telah  disarankan  untuk menjadi relevan untuk sukses dalam kompetisi.
Umumnya,  atlet  dengan  olahraga  dengan  intensitas  tinggi  berusaha memaksimalkan  jumlah  massa  tubuh  tanpa  lemak  dan  meminimalkan  massa lemak  (Eklund, et  al .,  2021).  Temuan  ini  menunjukkan  pentingnya  memantau secara teratur ukuran komposisi tubuh seperti massa lemak tubuh dan massa tubuh tanpa  lemak  selama  pengembangan  atlet  bola  tangan  pada  tahap  persiapan, kompetisi,  dan  transisi  (Sanfilippo, et  al .,  2019).  Berdasarkan  apa  yang  telah diteliti,  dapat  dikatakan  bahwa  semakin  tinggi fat-free  mass di  dalam  tubuh, semakin banyak juga kuantitas massa otot di dalam tubuh. Beberapa analisis yang diteliti  sebelumnya  mengungkapkan,  massa  lemak  tubuh  yang  jauh  lebih  besar pada  wanita  dibandingkan  dengan  pria  (Rodriguez-Ayllon, et  al .,  2020) (Muntaner-Mas, et al ., 2022).
Secara  khusus,  wanita  memperoleh  massa  lemak  yang  lebih  tinggi  dan massa tubuh tanpa lemak yang lebih rendah dibandingkan dengan laki-laki setelah pubertas  (Sanfilippo, et  al. ,  2019)  (Padilla-Moledo, et  al .,  2020).  Perbedaan  ini
Havid Yusuf 1) ,  Muhammad Nidomuddin 2) , Hari Pamungkas 3) . Jp.jok (Jurnal Pendidikan. Jasmani, Olahraga dan Kesehatan). 6 (2) 228-236
terutama  dikaitkan  dengan  konsentrasi  yang  lebih  tinggi  dari  sirkulasi  androgen (misalnya, testosteron) pada pria dibandingkan dengan wanita (Lee, et al ., 2022). Peningkatan  dalam  androgen  yang  bersirkulasi  pada  pria  menghasilkan peningkatan  massa  tubuh  tanpa  lemak  yang  cepat,  sedikit  peningkatan  lemak massa,  dan  pengurangan  keseluruhan  dalam  persentase  lemak  tubuh  (Yip, et  al ., 2022).  Dengan  demikian,  kadar  hormon  dapat  menjelaskan  peningkatan  yang lebih besar dalam massa tubuh tanpa lemak. dari waktu ke waktu.

## SIMPULAN
Studi ini dapat disimpulkan bahwa peningkatan massa tubuh tanpa lemak berkontribusi  pada  peningkatan  dalam  kinerja  kekuatan  /  tenaga  pada  atlet  bola tangan putri. Ini dapat dilihat dari hasil rata-rata pre-test fat-free mass pada atlet bola  tangan  putri  adalah  39.92  kg,  sedangkan post-test  fat-free  mass pada  atlet bola  tangan  putri  adalah  40.67  kg.  Perbedaan  fisik  antara  invidu  dalam antropometri (yaitu, tinggi/massa tubuh) dan komposisi tubuh (yaitu, massa tubuh tanpa  lemak)  ditemukan  pada  atlet  bola  tangan  putri  yang  mungkin  disebabkan oleh  perbedaan  status  hormonal. Fat-free  mass yang  tinggi  akan  meningkatkan jumlah  massa  otot  di  dalam  tubuh.  Massa  otot  dengan  jumlah  banyak  akan meningkatkan  performa  atlet  dalam  latihan  maupun  kompetisi,  baik  massa  otot pada anggota gerak bagian atas mauoun anggota gerak bagian bawah.
Asosiasi  perubahan  dalam  antropometri, komposisi  tubuh,  dan  kebugaran fisik dapat menentukan keberhasilan dalam bentuk prestasi dalam sebuah cabang olahraga.  Atlet  bola  tangan  putri  disarankan  untuk  melakukan  latihan  secara teratur  untuk  meningkatkan  kualitas  fisik  dalam  unsur  antropometri,komposisi tubuh, dan kebugaran jasmani. Program latihan bola tangan jangka panjang lebih disesuaikan  untuk  atlet  bola  tangan  putri  dalam  menjaga  kebugaran,  contoh melatih kekuatan otot selama latihan.

## DAFTAR RUJUKAN
Campa,  F.,  Toselli,  S.,  Mazzilli,  M.,  Gobbo,  L.  A.,  &  Coratella,  G.  (2021). Assessment  of  body  composition  in  athletes:  A  narrative  review  of available  methods  with  special  reference  to  quantitative  and  qualitative bioimpedance analysis. Nutrients , 13 (5). https://doi.org/10.3390/nu13051620
Havid Yusuf 1) ,  Muhammad Nidomuddin 2) , Hari Pamungkas 3) . Jp.jok (Jurnal Pendidikan. Jasmani, Olahraga dan Kesehatan). 6 (2) 228-236
Cavedon, V., Sandri, M., Peluso, I., Zancanaro, C., & Milanese, C. (2021). Body composition  and  bone  mineral  density  in  athletes  with  a  physical impairment. PeerJ , 9 , 1–24. https://doi.org/10.7717/peerj.11296
Eklund, E., Hellberg, A., Berglund, B., Brismar, K., & Hirschberg, A. L. (2021). IGF-I  and  IGFBP-1  in  Relation  to  Body  Composition  and  Physical Performance  in  Female  Olympic  Athletes. Frontiers  in  Endocrinology , 12 (August), 1–10. https://doi.org/10.3389/fendo.2021.708421
Gómez-Bruton,  A.,  Marín-Puyalto,  J.,  Muñiz-Pardos,  B.,  Lozano-Berges,  G., Cadenas-Sanchez,  C.,  Matute-Llorente,  A.,  …  Vicente-Rodríguez,  G. (2020).  Association  Between  Physical  Fitness  and  Bone  Strength  and Structure  in  3-  to  5-Year-Old  Children. Sports  Health , 12 (5),  431–440. https://doi.org/10.1177/1941738120913645
Hamdani, S. M. Z. H., Jie, Z., Hadier, S. G., Tian, W., Hamdani, S. D. H., Danish, S. S., & Fatima, S. U. (2022). Relationship between Moderate-to-Vigorous Physical  Activity  with  Health-Related  Physical  Fitness  Indicators  among Pakistani School Adolescents: Yaali-Pak Study. Scientific World Journal , 2022 . https://doi.org/10.1155/2022/6402028
Heydenreich,  J.,  Kayser,  B.,  Schutz,  Y.,  &  Melzer,  K.  (2017).  Total  Energy Expenditure, Energy Intake, and Body Composition in Endurance Athletes Across  the  Training  Season:  A  Systematic  Review. Sports  Medicine  - Open , 3 (1), 1–24. https://doi.org/10.1186/s40798-017-0076-1
Jagim,  A.  R.,  Fields,  J.  B.,  Magee,  M., Kerksick,  C., Luedke,  J.,  Erickson,  J., & Jones,  M.  T.  (2021).  The  influence  of  sport  nutrition  knowledge  on  body composition and perceptions of dietary requirements in collegiate athletes. Nutrients , 13 (7), 1–11. https://doi.org/10.3390/nu13072239
Lee, C. K., Sim, Y. K., Lee, J. H., Yook, J. S., Ha, S. M., Seo, E. C., … Ha, M. S. (2022).  The  relationship  between  body  composition  and  physical  fitness and the effect of exercise according to the level of childhood obesity using the  mgpa  model. International  Journal  of  Environmental  Research  and Public Health , 19 (1), 1–19. https://doi.org/10.3390/ijerph19010487
Lukaski, H., & Raymond-Pope, C. J. (2021). New Frontiers of Body Composition in  Sport. International  Journal  of  Sports  Medicine , 42 (7),  588–601. https://doi.org/10.1055/a-1373-5881
Muntaner-Mas, A., Mazzoli, E., Abbott, G., Mavilidi, M. F., & Galmes-Panades, A.  M.  (2022).  Do  Physical  Fitness  and  Executive  Function  Mediate  the Relationship  between  Physical  Activity  and  Academic  Achievement?  An Examination  Using  Structural  Equation  Modelling. Children , 9 (6). https://doi.org/10.3390/children9060823
Padilla-Moledo,  C.,  Fernández-Santos,  J.  D.  R.,  Izquierdo-Gómez,  R.,  Esteban- Cornejo,  I.,  Rio-Cozar,  P.,  Carbonell-Baeza,  A.,  &  Castro-Piñero,  J. (2020).  Physical  fitness  and  self-rated  health  in children  and  adolescents: Cross-sectional  and  longitudinal  study. International  Journal  of Environmental Research and Public Health , 17 (7), 1–15. https://doi.org/10.3390/ijerph17072413
Prieske,  O.,  Chaabene,  H.,  Gäbler,  M.,  Herz,  M.,  Helm,  N.,  Markov,  A.,  &
Havid Yusuf 1) ,  Muhammad Nidomuddin 2) , Hari Pamungkas 3) . Jp.jok (Jurnal Pendidikan. Jasmani, Olahraga dan Kesehatan). 6 (2) 228-236
Granacher,  U.  (2020).  Seasonal  changes  in  anthropometry,  body composition,  and  physical  fitness  and  the  relationships  with  sporting success  in  young  sub-elite  judo  athletes:  An  exploratory  study. International  Journal  of  Environmental  Research  and  Public  Health , 17 (19), 1–17. https://doi.org/10.3390/ijerph17197169
Rodriguez-Ayllon,  M.,  Esteban-Cornejo,  I.,  Verdejo-Román,  J.,  Muetzel,  R.  L., Mora-Gonzalez,  J.,  Cadenas-Sanchez,  C.,  …  Ortega,  F.  B.  (2020). Physical  fitness  and  white  matter  microstructure  in  children  with overweight or obesity: the ActiveBrains project. Scientific Reports , 10 (1), 1–9. https://doi.org/10.1038/s41598-020-67996-2
Sanfilippo, J., Krueger, D., Heiderscheit, B., & Binkley, N. (2019). Dual-Energy X-Ray  Absorptiometry  Body  Composition  in  NCAA  Division  I  Athletes: Exploration  of  Mass  Distribution. Sports  Health , 11 (5),  453–460. https://doi.org/10.1177/1941738119861572
Susanto,  E.  (2017).  Pengembangan  tes  keterampilan  dasar  olahraga  bola  tangan bagi mahasiswa. Jurnal Penelitian Dan Evaluasi Pendidikan , 21 (1), 116– 125. https://doi.org/10.21831/pep.v21i1.15784
Yip, K. M., Wong, S. W. S., Chua, G. T., So, H. K., Ho, F. K., Wong, R. S., … Ip, P.  (2022).  Age-  and  Sex-Specific  Physical  Fitness  Reference  and Association with Body Mass Index in Hong Kong Chinese Schoolchildren. International  Journal  of  Environmental  Research  and  Public  Health , 19 (22), 1–16. https://doi.org/10.3390/ijerph192215346