Jurnal Masker Medika
e-ISSN : 2654-8658
p -ISSN :2301-8631 Jurnal Masker Medika e-ISSN : 2654-8658 p -ISSN :2301-8631
https://doi.org/10.52523/maskermedika.v11i1.516

## PERBEDAAN KADAR HEMOGLOBIN SEBELUM DAN SESUDAH AKTIVITAS FISIK BERAT

## DIFFERENCES IN HEMOGLOBIN LEVELS BEFORE AND AFTER HEAVY PHYSICAL ACTIVITY
Indah Sari 1* , Yiyi Aprita Putri 1
*Program Studi DIV Teknologi Laboratorium Medis Institut Ilmu Kesehatan dan Teknologi Muhammadiyah Palembang *Korespondensi Email: iindahsari1917@gmail.com

## ABSTRAK
Pendahuluan :  Hemoglobin  merupakan  suatu  protein  tetramerik  eritrosit  yang  mengikat molekul bukan protein, yaitu senyawa porfirin besi yang disebut heme. Fungsi terpenting dari  hemoglobin  mengangkut  oksigen  (O 2 )  dari  paru-paru  ke  jaringan  perifer  dan mengangkut karbondioksida (CO 2 ) dari jaringan ke paru-paru untuk dihembuskan ke luar. Faktor yang mempengaruhi kadar hemoglobin salah satunya aktivitas fisik. Aktivitas fisik berat yaitu yang mengelurkan banyak keringat seperti senam aerobik, bersepeda (19 – 22 km/jam),  berenang,  tenis  dan  lari. Penelitian :  bertujuan  untuk  mengetahui  perbedaan kadar hemoglobin sebelum dan sesudah aktivitas fisik berat berupa lari selama 5 menit dengan  frekuensi  denyut  jantung  >  145  kali/menit. Metode: analisa  data  menggunakan Paired Sample T-Test secara SPSS . Penelitian ini dilakukan di Institut Ilmu Kesehatan dan Teknologi Muhammadiyah Palembang pada Bulan Maret 2021 dengan jumlah sebanyak 32 responden. Hasil: rata-rata kadar hemoglobin sebelum melakukan aktivitas fisik adalah 15,1  g/dL  sedangkan  kadar  hemoglobin  sesudah  melakukan  aktivitas  fisik  berat  adalah 15,3  g/dL,  berdasarkan  Uji Paired  Sample  T-Test mendapatkan p >  0,05  yaitu  tidak terdapat  perbedaan  antara  keduanya. Diskusi: tidak  terdapat  perbedaan  antara  kadar hemoglobin sebelum dan sesudah aktivitas fisik berat.

## Kata Kunci: Hemoglobin, Sebelum Aktivitas Fisik Berat, Sesudah Aktivitas Fisik Berat

## ABSTRACT
Introduction: Hemoglobin is an erythrocyte tetrameric protein that binds to a non-protein molecule,  the  Iron  porphyrin  compound  called  heme.  The  most  important  function  of hemoglobin  is  transporting  oxygen  (O 2 )  from  the  lungs  to  the  peripheral  tissues  and transporting carbon dioxide (CO 2 ) from the tissues to the lungs for exhalation to the outside. Factors that affect hemoglobin levels one of physical activity. Strenuous physical activity that releases a lot of sweat such as aerobics, cycling (19 – 22 km/h), swimming, tennis and running. The study aimed to determine the difference in hemoglobin levels before and after heavy physical activity in the form of running for 5 minutes with a heart rate frequency > 145 times/minute. Method: data analysis using Paired Sample T-Test SPSS. This research was  conducted  at  the  Muhammadiyah  Institute  of  Health  Sciences  and  Technology Palembang in March 2021 with a total of 32 respondent. Results: the average hemoglobin levels  before  physical  activity  is  15,1  g/dL  while  hemoglobin  levels  after  heavy  physical activity  is  15,3  g/dL,  based  on  the  Test  Paired  Sample  t-Test  get  p  >  0.05  that  is  no difference  between  the  two. Discussion: there  was  no  difference  between  hemoglobin levels before and after heavy physical activity.
Keywords: Hemoglobin Levels, Before Heavy Physical Activity, After Heavy Physical Activity
Jurnal Masker Medika
e-ISSN : 2654-8658
p -ISSN :2301-8631 Jurnal Masker Medika e-ISSN : 2654-8658 p -ISSN :2301-8631
Volume 11, Nomor 1. Juni 2023 http://jmm.ikestmp.ac.id 10.52523/maskermedika.v11i1.516
https://doi.org/10.52523/maskermedika.v11i1.516

## PENDAHULUAN
Pemeriksaan  hematologi  terdiri  dari pemeriksaan  darah  rutin,  pemeriksaan darah  lengkap,  dan  pemeriksaan  darah khusus. Pemeriksaan darah lengkap merukapan  pemeriksaan  yang  sering  di lakukan di rumah sakit atau di laboratorium klinik.  Macam-macam  pemeriksaan  darah lengkap meliputi kadar hemoglobin, hitung jumlah  eritrosit,  hitung  jumlah  leukosit, hitung  jenis  leukosit,  hematokrit  (Ht)  dan trombosit (Liswanti, 2015).
Hemoglobin adalah protein berpigmen merah yang terdapat dalam sel darah merah. Anemia didefinisikan sebagai berkurangnya  kadar  hemoglobin  dalam darah (Rahman & Wahid, 2022). Pemeriksaan Hemoglobin merupakan salah  satu  pemeriksaan  darah  rutin  yang paling  sering  dilakukan  oleh    di  setiap laboratorium  (Ardina  &  Putri,  2019). Pemeriksaan  hemoglobin  pada  sarana pelayanan kesehatan seperti  laboratorium rumah sakit, sebagian besar menggunakan alat hematologi analyzer (Puspitasari et al., 2020).
Faktor-faktor  yang  mempengaruhi kadar  hemoglobin  dan  sel  darah  merah (eritrosit) pada seseorang adalah makanan,  usia,  jenis  kelamin,  aktivitas, merokok, dan penyakit yang menyertainya seperti leukemia, thalasemia, dan tuberkulosi (Saputro & Junaidi, 2015).
Aktivitas  fisik  adalah  gerakan  tubuh yang  dihasilkan  oleh  otot  rangka  dan mengeluarkan energi. Aktivitas fisik terbagi atas  tiga  tingkat  intensitas  yaitu  ringan, sedang,  dan  berat  (Pokneangge  et  al., 2016). Aktivitas fisik yang sering dilakukan oleh manusia akan berpengaruh terhadap peningkatan atau penurunan kadar hemoglobin  dalam  darah.  Aktivitas  fisik berat akan meningkatan aktivitas metabolik yang tinggi, asam  yang diproduksi berupa ion hidrogen dan asam laktat akan semakin banyak,  hal  ini  akan  menyebabkan terjadinya  penurunan  pH  dan  hemolisis intravaskuler.
Afinitas antara oksigen dan hemoglobin  akan  menurun  apabila  pH darah  rendah.  Apabila  afinitas  antara oksigen  dan  hemoglobin  menurun,  maka hemoglobin akan melepaskan lebih banyak
oksigen sehingga meningkatkan pengiriman oksigen ke otot, hal inilah yang mempengaruhi perubahan
kadar hemoglobin akan sedikit meningkat (INDWEK, 2022).
Salah  satu  metode  yang  dapat dilakukan
untuk mempertahankan kesehatan  adalah  dengan  berolahraga teratur dan terukur, sebagian besar orang melakukan  latihan  fisik  untuk  mencapai derajat  kesehatan  dan  kapasitas  fisiologi yang lebih baik, namun untuk mendapatkan hasil yang diharapkan tentu diperlukan  metode  latihan  yang  tepat (Rahman & Wahid, 2022).
Peningkatan  atau  penurunan  kadar Hb  dalam  darah  akan  berpengaruh terhadap aktifitas fisik yang dilakukan oleh manusia  (Ningsih  &  Septiani,  2019). Terdapat  penelitian  yang  telah  dilakukan yang  menjelaskan  bahwa  tidak  ada perbedaan  antara  aktivitas  fisik  aerobik dan aktivitas fisik anaerobic terhadap kadar hemoglobin pada mahasiswa Ilmu
Keolahragaan Unimed. (Harahap & Pahutar, 2018).
Berdasarkan  uraian  diatas,  peneliti bertujuan  untuk  mengetahui  perbedaan kadar  hemoglobin  sebelum  dan  sesudah aktivitas  fisik  berat  berupa  lari  selama  5 menit  dengan  frekuensi  denyut  jantung  > 145 kali/menit.

## BAHAN DAN METODE
Jenis penelitian yang dilakukan dalam penelitian ini adalah metode cross sectional komparatif dengan  rancangan  penelitian Intact  Group  Comparison (Sugiono,  2018). Variabel bebas terdiri atas sebelum aktivitas fisik berat dan sesudah aktivitas fisik berat, sedangkan  variable  terikat  yaitu  kadar hemoglobin.
Populasi  penelitian  menggunakan Mahasiswa  Fakultas  Sains  dan  Teknologi IKesT Muhammadiyah Palembang berjumlah  32  responden  yang  masuk  ke dalam  kriteria  inklusi.  Penelitian  dilakukan pada  Bulan  Maret  2021  di  Laboratorium Hematologi IKesT Muhammadiyah Palembang. Data terdistribusi normal menggunakan uji Shapiro-wilk dan dilanjutkan  dengan Paired  sample  T  test
Jurnal Masker Medika
e-ISSN : 2654-8658
p -ISSN :2301-8631 Jurnal Masker Medika e-ISSN : 2654-8658 p -ISSN :2301-8631
Volume 11, Nomor 1. Juni 2023 http://jmm.ikestmp.ac.id 10.52523/maskermedika.v11i1.516
https://doi.org/10.52523/maskermedika.v11i1.516
(Dahlan,  2014).  Instrumen  pemeriksaan laboratorium  menggunakan Hematologi Analyzer merk  Swelab  alfa  plus  dengan metode photometric. Etika penelitian menggunakan
Informed consent, responden yang bersedia telah mengisi dan menandatangani lembar persetujuan.

## HASIL
Rata-rata  hasil  Pemeriksaan  kadar hemoglobin  dapat  dilihat  pada  gambar  1.1 sebagai berikut:
Gambar 1.1 Rata-Rata Kadar Hb
Berdasarkan  Gambar  1.1  mendapatkan rata-rata  perbedaan  kadar  hemoglobin, sebelum aktivitas fisik berat yaitu 15,1 g/dL dan sesudah aktivitas fisik berat yaitu 15,3 g/dL. Kadar hemoglobin dilanjutkan analisis dengan  uji  t  berpasangan  yang  diolah menggunakan Statistical  Product  And Service Solution (SPSS). Hasil analisis uji T berpasangan  didapatkan  hasil  0.086  dan karena  nilai  yang  didapat  sig  >  0,05  yang berarti  tidak  ada  perbedaan  antara  kadar hemoglobin sebelum dan sesudah aktivitas fisik berat.

## PEMBAHASAN
Hemoglobin (Hb) adalah protein yang kaya zat besi. Hemoglobin memiliki afinitas terhadap oksigen, yang berfungsi membawa  oksigen  dari  paru-paru  ke jaringan-jaringan di dalam tubuh (Indriani et al.,  2019).  Latihan  fisik  yang  dilakukan dengan durasi tertentu dapat menyebabkan penurunan  atau  peningkatan  dari  kadar hemoglobin (Maulidinna et al., 2022).
Penelitian menggunakan sampel yang berasal dari 32 responden menggunakan  darah  EDTA,  sampel  terdiri
atas 2 kelompok yaitu darah EDTA sebelum dan  sesudah  aktivitas  fisik  berat,  volume darah  EDTA  masing –  masing  sampel dengan  volume  3  cc  dan  diperiksa menggunakan  alat  hematologi  analyzer dengan  merk  swelab  alfa  plus  dengan metode photometric.
Pengambilan sampel sebelum aktivitas  fisik  berat  dilakukan  pengambilan sampel secara langsung sedangkan pengambilan  sampel  setelah  aktivitas  fisik berat  dilakukan  setelah  responden  lari selama  5  menit  dengan  frekuensi  denyut jantung > 145 kali/menit.
Hasil  penelitian  nilai  rata  rata  kadar hemoglobin  sebelum  melakukan  aktivitas fisik  adalah  15,1  g/dL  dan  mengalami peningkatan pada saat melakukan aktivitas fisik  berat  sebesar  15,3  g/dL.  Perbedaan kadar  hemoglobin  sebelum  dan  sesudah melakukan  aktivitas  fisik  berat  adalah sebesar 0,2 g/dL.
Hasil uji T Berpasangan diperoleh nilai p  yaitu  0,132  (p  >0,05)  yang  berarti  tidak ada perbedaan signifikan antara perbedaan kadar  hemoglobin  sebelum  dan  sesudah aktivitas fisik berat.
Manfaat  aktifitas  fisik  jika  dilakukan dalam  keadaan  sehat  secara  teratur  dan menyenangkan,  dengan  intensitas  ringan sampai sedang akan meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh (Zulfachri, 2019).  Pada  saat  melakukan  aktivitas  fisik terjadi  peningkatan  kebutuhan  oksigen sehingga merangsang eritropoetin menghasilkan  sel  darah  merah di  sumsum tulang (Harahap & Pahutar, 2018).
Terhadap fungsi biologis aktifitas fisik merupakan  modulator  dengan  spektrum pengaruh yang luas dan dapat terjadi pada berbagai  tingkat  fungsi  (F.  A.  Sinaga, Turnip,  et  al.,  2017).  Aktivitas  fisik  berat maupun olahraga aerobik dapat meningkatkan  konsumsi  oksigen  dalam tubuh 10-20 kali dan 100-200 kali lipat pada otot (F. A. Sinaga, Sinaga, et al., 2017).
Hemoglobin merupakan suatu protein pengangkut  oksigen  yang  mengandung besi  (Fadlilah,  2018).  Aktifitas  fisik  dapat menyebabkan peningkatan produksi berbagai  jenis  radikal  bebas  yang  dapat mengakibatkan  kerusakan  pada  sel-sel  (F. A. Sinaga, Turnip, et al., 2017).
15 15,1 15,2 15,3 15,4 Sebelum Aktivitas Fisik Sesudah Aktivitas Fisik Rata-Rata Kadar Hb Sebelum dan Sesudah Aktivitas Fisik Berat
Kadar Hb
Jurnal Masker Medika
e-ISSN : 2654-8658
p -ISSN :2301-8631 Jurnal Masker Medika e-ISSN : 2654-8658 p -ISSN :2301-8631
Volume 11, Nomor 1. Juni 2023 http://jmm.ikestmp.ac.id 10.52523/maskermedika.v11i1.516
Aktifitas fisik berat dapat mengakibatkan  terjadi  stress  oksidatif diakibatkan produksi radikal bebas melebihi jumlah antioksidan di dalam tubuh. Malondialdehid (MDA) merupakan indikator umum  yang  digunakan  untuk  menentukan jumlah  radikal  bebas  dan  secara  tidak langsung  menilai  kapasitas  oksidan  tubuh (Tikus et al., 2001).
Aktivitas  fisik  sangat  mempengaruhi kadar  hemoglobin  dalam  darah.  Individu yang secara rutin berolahraga maka kadar hemoglobin  dalam  darah  akan  meningkat. Hal ini disebabkan karena jaringan atau sel akan  lebih  banyak  membutuhkan  oksigen (O ₂ )  ketika  melakukan  aktivitas.  Namun ada  yang memiliki nilai hemoglobin normal dengan  aktivitas  fisik  yang  kurang.  Hal  ini disebabkan  adanya  faktor  lain  (Rizkiawati, 2012).
Saat  melakukan  aktifitas,  paru-paru memerlukan  oksigen  untuk  memenuhi mteabolisme yang terjadi pada tubuh. Paru- paru membawa O ₂ ke seluruh jaringan sel. darah  yang  terdapat  di  tubuh  serta  O ₂ dibawa  dari  seluruh.  sel  ke  paru-paru. Hemoglobin merupakan pembawa O ₂ yang terdapat  di  dalam  sel  darah.merah. Semakin  rendah  kadar  hemoglobin  maka akan  berakibat  sedikitnya  O ₂ yang  akan beredar ke seluruh bagian tubuh (Andriyani, 2022).
Peningkatan  penggunaan  oksigen terutama  oleh  otot-otot  yang  berkontraksi, menyebabkan terjadinya peningkatan kebocoran  elektron  dari  mitokondria  yang akan  menjadi  SOR  (Senyawa  Oksigen Reaktif) (R. N. Sinaga & Sinaga, 2017).
Aktivitas
fisik yang dapat memengaruhi  kadar  hemoglobin  dalam darah adalah  aktivitas  fisik yang  termasuk pada  kategori  berat.  Aktivitas  fisik  yang dilakukan  dapat  menimbulkan  berbagai dampak  negatif bagi tubuh, seperti hematuria, hemolisis dan perdarahan pada gastroinstestinal  sehingga  berakibat  pada rendahnya  kadar  zat  besi  dalam  darah (Priyanto, 2018).
Aktivitas anaerobik merupakan aktivitas  dengan  intensitas  tinggi  yang membutuhkan  energi  secara  cepat  dalam waktu  yang  singkat,  namun  tidak  dapat dilakukan  secara  kontinu  untuk  durasi
waktu  yang  lama.  Aktivitas  anaerobik biasanya  akan  membutuhkan  interval istirahat  agar  ATP  dapat  diregenerasi sehingga  kegiataanya  dapat  dilanjutkan kembali.  Lari  sprint  merupakan  jarak pendek.  Kunci  pertama  yang  harus dikuasai  oleh  pelari  cepat  atau  sprint adalah  start.  Jangkauan  300m  adalah  tes sprint yang panjang. Tujuan dari pengujian ini  adalah  untuk  menyelesaikan  300m dalam  waktu  tercepat.  Total  waktu  yang dibutuhkan  untuk  berlari  300m  dicatat sepersepuluh detik yang terdekat (Harahap & Pahutar, 2018).

## SIMPULAN DAN SARAN SIMPULAN
Pemeriksaan kadar hemoglobin sebelum  melakukan  aktivitas  fisik  adalah 15,1 g/dL dan mengalami peningkatan pada saat melakukan aktivitas fisik berat sebesar 15,3  g/dL.  Perbedaan  kadar  hemoglobin sebelum  dan  sesudah  melakukan  aktivitas fisik berat adalah sebesar 0,2 g/dL.

## Saran
Bagi peneliti selanjutnya hasil penelitian  ini  dapat  digunakan  sebagai bahan  perbandingan  dan  referensi  untuk penelitian dengan parameter yang berbeda seperti  pemeriksaan  eritrosit,  hematokrit, leukosit, trombosit dan lainnya.
Pemeriksaan
kadar hemoglobin menggunakan  aktivitas  fisik  berat  dapat dilakukan perpanjangan selama 3 hari.

## FUNDING
Penelitian ini menggunakan dana pribadi dari peneliti.

## KONFLIK KEPENTINGAN
Tidak  ada  kemungkinan  terjadi  konflik kepentingan pada publikasi artikel ini.

## UCAPAN TERIMA KASIH
Terima  kasih  kepada  tim  Pembimbing, Laboratorium Hematologi IKesT Muhammadiyah  Palembang  dan  semua pihak yang telah berperan dalam penelitian.

## KEPUSTAKAAN
Andriyani.  (2022). Effect  of  Prenatal  Yoga on  Hemoglobin  Levels  and  Reduction
Jurnal Masker Medika
e-ISSN : 2654-8658
p -ISSN :2301-8631 Jurnal Masker Medika e-ISSN : 2654-8658 p -ISSN :2301-8631
Volume 11, Nomor 1. Juni 2023 http://jmm.ikestmp.ac.id 10.52523/maskermedika.v11i1.516
https://doi.org/10.52523/maskermedika.v11i1.516
of  Physical  Complaint  in  Pregnant Women Trimester III Pengaruh Prenatal Yoga terhadap Kadar Hemoglobin dan Pengurangan Keluhan Fisik pada Ibu Hamil Trimester III . 5 (May), 72 –79.
Ardina,  R.,  &  Putri,  Y.  (2019).  Pengaruh Variasi Waktu Inkubasi terhadap Kadar Hemoglobin  Menggunakan  Metode Sahli. Borneo  Journal  of  Medical Laboratory  Technology , 2 (1),  87 –91.
https://doi.org/10.33084/bjmlt.v2i1.108 4 Fadlilah,  S.  (2018).  Faktor-Faktor  yang Berhubungan dengan Kadar Hemoglobin  (Hb)  Pada  Mahasiswa Keperawatan Angkatan 2013 Universitas Respati Yogyakarta. Indonesian Journal On Medical Science , 5 (2), 168.
Harahap,  N.  S.,  &  Pahutar,  U.  P.  (2018). Pengaruh  Aktifitas  Fisik  Aerobik  Dan Anaerobik  Terhadap  Jumlah  Leukosit
Pada  Mahasiswa  Ilmu  Keolahragaan Universitas  Negeri  Medan. Sains Olahraga : Jurnal Ilmiah Ilmu Keolahragaan , 1 (2), 33. https://doi.org/10.24114/so.v1i2.7785
Indriani,  L.,  Zaddana,  C.,  Nurdin,  N.  M.,  &
Sitinjak,  J.  S.  M.  (2019).  Pengaruh Pemberian  Edukasi  Gizi  dan  Kapsul Serbuk  Daun  Kelor  (Moringa  oleifera L.) terhadap Kenaikan Kadar Hemoglobin Remaja Putri di Universitas Pakuan. MPI (Media
Pharmaceutica  Indonesiana) , 2 (4),
200 –207.
https://doi.org/10.24123/mpi.v2i4.2109 INDWEK,  D.  D.  (2022).  Pengaruh  Lama Kerja  Terhadap  Kadar  Hemoglobin Pada  Pekerja  Yang  Terpapar  Asap Kendarahan Bermotor. Media Husada Journal Of Nursing Science , 3 (2), 112 – 122. https://doi.org/10.33475/mhjns.v3i2.83 Liswanti,  Y.  (2015).  GAMBARAN  LAJU ENDAP DARAH (METODE SEDIMAT) MENGGUNAKAN  NATRIUM  SITRAT 3,8%  DAN  EDTA  YANG  DI  TAMBAH NaCl  0,85%. Jurnal  Kesehatan  Bakti
Tunas Husada: Jurnal Ilmu-Ilmu Keperawatan,  Analis  Kesehatan  Dan Farmasi , 12 (1), 226.
https://doi.org/10.36465/jkbth.v12i1.83 Maulidinna, A. N., Kaidah, S., & Huldani, H.
(2022).  Literature  Review:  Perbedaan Kadar  Hemoglobin  pada  Atlet  dan Bukan  Atlet. Homeostasis , 5 (1),  171.
https://doi.org/10.20527/ht.v5i1.5225
Ningsih,  E.  W.,  &  Septiani,  R.  (2019).
ANALISIS KADAR Hb
PADA

## PEKERJA
PROYEK LAPANGAN.
Jurnal  ’Aisyiyah  Medika , 4 ,  101 –109. https://doi.org/10.36729/jam.v4i1.237
Pokneangge, R. J., Tiho, M. ., & Mewo, Y. M. (2016). Perbandingan Kadar Kalium Darah Sebelum Dan Sesudah Aktivitas
Fisik  Intensitas  Berat. Jurnal  E- Biomedik , 3 (3), 3 –6.
https://doi.org/10.35790/ebm.3.3.2015 .11878
Priyanto,  L.  D.  (2018).  The Relationship  of Age,  Educational  Background,  and Physical  Activity  on  Female  Students with Anemia. Jurnal Berkala Epidemiologi , 6 (2), 139. https://doi.org/10.20473/jbe.v6i22018.
139-146
Puspitasari,  P.,  Aliviameita,  A.,  Rinata,  E., Yasmin,  R.  A.  Y.,  &  Saidah,  S.  N. (2020). Perbedaan Hasil Pemeriksaan Hemoglobin  Antara  Metode  Point  of
Care Testing Dengan Metode
Sianmethemoglobin  Pada  Ibu  Hamil. Jurnal  Analis  Kesehatan , 9 (1),  24. https://doi.org/10.26630/jak.v9i1.2113
Rahman, A., & Wahid, W. M. (2022). Senam aerobik  low  impact  terhadap  kadar hemoglobin lansia . 13 (4), 45 –51. Rizkiawati, A. (2012). http://ejournals1.undip.ac.id/index.php/
jkm . 1 .
Saputro,  D.  A.,  &  Junaidi,  S.  (2015). Pemberian vitamin c pada latihan fisik maksimal dan perubahan kadar hemoglobin dan jumlah eritrosit. Journal of Sport Sciences and Fitness ,
4 (3), 32 –40.
Sinaga,  F.  A.,  Sinaga,  R.  N.,  &  Sinaga,  R. (2017).  Pengaruh  Pemberian  Vitamin E  Terhadap  Kadar  Hemoglobin  Pada Aktifitas  Fisik  Maksimal  Mahasiswa Ilmu Keolahragaan FIK Unimed. Sains
Olahraga : Jurnal Ilmiah Ilmu Keolahragaan , 1 (1), 30 –39.
https://doi.org/10.24114/so.v1i1.6130
Jurnal Masker Medika
e-ISSN : 2654-8658
p -ISSN :2301-8631 Jurnal Masker Medika e-ISSN : 2654-8658 p -ISSN :2301-8631
Volume 11, Nomor 1. Juni 2023 http://jmm.ikestmp.ac.id 10.52523/maskermedika.v11i1.516
Sinaga,  F.  A.,  Turnip,  L.  G.,  Negeri,  U., Jurusan, M., Keolahragaan, I., Negeri,
U., & Pendahuluan, A. (2017).
Pengaruh pemberian antioksidan terhadap  kadar  hemoglobin  pada aktifitas
fisik maksimal.
Jurnal
Kesehatan Olahraga , 1 (2), 1 –10. Sinaga,  R.  N.,  &  Sinaga,  F.  A.  (2017).
Pengaruh Pemberian Vitamin C Terhadap  Kadar  Malondialdehid  dan Haemoglobin Atlet pada Aktifitas Fisik
Maksimal. Jurnal Unimed , 14 –24. Tikus,  M.,  Aktifitas,  P.,  &  Maksimal,  F.
(2001). Pengaruh  Pemberian  Virgin
Coconut  Oil  VCO  Terhadap  Kadar Malondialdehida  Tikus  pada  Aktifitas Fisik Maksimal . 33 –39.
Zulfachri,  Z.  (2019).  Pengaruh  Pemberian Sangobion Terhadap Kadar Hemoglobin Setelah Melakukan Aktifitas    Fisik  Maksimal    Pada Mahasiswa Ikor. Jurnal Ilmu Keolahragaan , 12 (1), 60 –75. https://jurnal.unimed.ac.id/2012/index. php/JIK/article/view/9242