## Analisis Ahli Cakram Asupan Makan dan Cairan Atlet: Studi Awal Pengembangan Media Edukasi Atlet Remaja

## Yuni Afriani*, Siska Puspita Sari, Desty Ervira Puspaningtyas
Program Studi Gizi Program Sarjana, Fakultas Ilmu Kesehatan, Universitas Respati Yogyakarta *Email: yuni_afriani@respati.ac.id

## ABSTRACT
Many  young  athletes  have  undernourished  nutritional  status,  lack  of  knowledge,  and  improper selection of nutritional intake. It has an impact on the success of athletes when conducting games. One  of  the  contributing  factors  is  the  suboptimal  use  of  educational  media  for  athletes. Educational media, Cakram is one of the alternative media that needs to be developed and applied to young athletes. Cakram Asupan Makan dan Cairan Atlet (CAMCA) is an educational media innovation  that  makes  it  easier  for  athletes.  This  study  aims  to  analyze  the  level  of  media acceptance of  Cakram  Asupan  Makan dan  Cairan  Atlet  (CAMCA) conducted  on  experts  in  the field of Sports Nutrition as a solution to athletes' health independence, especially optimizing the nutritional status of adolescent athletes. This research was a quantitative descriptive study. This research  began  with  the  manufacture  and  development  of  cakram  by  looking  at  the  level  of acceptance of Cakram Asupan Makan dan Cairan Atlet (CAMCA) media by experts in the field of Sports  Nutrition.  Data  were  analyzed  descriptively.  Nutrition  education  media  in  the  form  of Cakram Asupan Makan dan Cairan Atlet (CAMCA) is very interesting media to be developed and applied to young athletes related to the fulfillment of nutritional intake.

## Keywords: young athletes; cakram gizi; educational media; athlete performance
Submitted : 2022-10-22 Accepted : 2022-12-02 Published : 2023-01-30 Page:48-59

## PENDAHULUAN
Asupan  yang  tepat  dan  status  gizi sangat  mempengaruhi  performa  seorang atlet.  Sebagian  besar  atlet  masih  memiliki pengetahuan yang kurang (53,5%) dan status gizi kurang (56,7%) (Putri, 2017). Penelitian lain memaparkan 50% atlet memiliki asupan energi,  protein,  dan  lemak  yang  rendah. Sebanyak  16,67%  hemoglobin  atlet  masih rendah dengan konsumsi Fe 37% dan vitamin C 20% yang masih tergolong rendah (Afriani & Puspaningtyas, 2019; Puspaningtyas et al.,
2019)
Cairan  yang  tepat  sangat  dibutuhkan atlet  untuk  menunjang  performa.  Sebanyak 90% atlet sepak bola tidak menyadari sudah mengalami dehidrasi. Sebuah studi memaparkan bahwa 89,4% orang mengalami dehidrasi  yang  signifikan  dan  10,6% dehidrasi  ringan  (Putriana  &  Dieny,  2014; Arnaoutis et  al., 2013).  Kurangnya  asupan cairan serta keringat yang berlebih mengakibatkan  performa  menjadi  tidak optimal  (Atashak  &  Sharafi,  2013;  Prado et al. , 2012).
Konsumsi  cairan  yang  kurang  tepat menjadi  salah  satu  pemicu  tingginya  asam urat  yaitu  sebesar  85,2%  yang  terjadi  pada atlet  sepak  bola  remaja  (Puspaningtyas  & Afriani,  2020).  Cairan  yang  kurang  dari kebutuhan akan berdampak pula pada kondisi
mood yang tidak stabil (Afriani, Hadjam, & Farmawati,  2017).  Kecemasan  atlet  akan meningkat  ketika  pemenuhan  cairan  kurang tepat yang dapat dilihat juga dari perubahan tekanan darah dan denyut nadi. Sebuah studi memaparkan  bahwa  atlet  yang  diberi minuman  kombinasi  maltodekstrin  dan vitamin  C  dapat  menurunkan  tingkat kecemasan  dan  denyut  nadi  (Afriani, Hadjam, Farmawati, 2016).
Asupan  gizi  yang  tepat  secara  jumlah, jenis, dan jadwal sangat mendukung peforma atlet  (Kementerian  Kesehatan  RI,  2013). Asupan makan dan minum pada atlet remaja ditemukan  masih  banyak  yang  belum  tepat diantaranya  tingginya  kebiasaan  konsumsi minuman kemasan yang mengandung tinggi gula (Sari et al., 2018).
PSS  Sleman  Development  Center merupakan salah satu klub sepak bola remaja yang  ternama  di  Yogyakarta.  Studi  awal menunjukkan 11% memiliki status gizi lebih dan 8% atlet status gizi yang kurang. Asupan kalori perhari yang dikonsumsi sebesar 1.800 kkal  dengan  asupan  cairan  yang  masih  di bawah 3 L/hari (Puspaningtyas et al ., 2021). Atlet  remaja  belum  dapat  mengaplikasikan informasi  secara  tepat  dan  belum  memiliki kemampuan  untuk  mengidentifikasi  status gizi secara mandiri.
Gizi  seimbang  sangat  dibutuhkan  bagi seorang atlet dalam menunjang stamina saat latihan  dan  bertanding.  Masih  banyak  atlet yang  belum  mengetahui  dan  memahami manfaat asupan makanan dan minuman yang tepat dalam menunjang optimalnya performa.  Pengetahuan  atlet  tentang  gizi masih  banyak  yang  kurang.  Banyak  atlet masih  belum  memahami  tentang  kebutuhan gizi  dan  jenis  zat  gizi  yang  penting  dalam mendukung performa (Kementerian Kesehatan RI, 2013; Merawati et al., 2019).
Pemberian  edukasi  pada  atlet  terbukti dapat  meningkatkan  pengetahuan  tentang gizi seimbang dan pemenuhan asupan cairan (Putriana  &  Dieny,  2014,  Afriani et  al., 2021).  Kesadaran  atlet  dan  perubahan
perilaku  asupan  makan  dan  cairan  menjadi meningkat saat latihan atau bertanding (Sari et  al., 2018).  Media  edukasi  dibutuhkan dalam  mendukung  keberhasilan  proses edukasi  (Kapti,  2016;  Putriana  &  Dieny, 2014). Pemberian edukasi dengan menggunakan media edukasi gizi mempengaruhi  peningkatan  pengetahuan pada  atlet  (Susanti et  al., 2018).  Perlunya upaya untuk mengembangkan media edukasi yang efektif dan menarik serta dapat diterima di  kalangan  remaja.  Pengembangan  media Cakram  Asupan  Makanan  dan  Cairan  atlet (CAMCA) merupakan upaya inovasi cakram gizi untuk atlet sebagai media untuk deteksi kesehatan secara mandiri pada atlet remaja.

## METODE PENELITIAN
Penelitian  ini  merupakan  penelitian deskriptif kuantitatif. Penelitian ini merupakan penelitian pada tahap awal yaitu pembuatan dan pengembangan Media Cakram  Asupan  Makan  dan  Cairan  Atlet (CAMCA).  Cakram  Asupan  Makan  dan Cairan  Atlet  (CAMCA)  berisi  tentang jumlah,  jenis  makanan  dan  cairan,  waktu pemberian  makanan  serta  cairan  pada  atlet remaja  khususnya  atlet  dengan  olahraga endurance , contohnya: sepak bola.
Cakram  yang  dikembangkan  pada penelitian  ini  sejumlah  3  cakram  yaitu “Cakram Estimasi Kebutuhan Energi Atlet”. Cakram  ini  berisikan  tentang  kebutuhan energi  atlet  dan  anjuran  porsi  makan  dalam sehari  pada  atlet  remaja  dengan  bahan penukar  yang  ditampilkan  dengan  contoh ilustrasi porsi satu kali makan. Cakram kedua yaitu  “Cakram  Piring  Makan  berdasarkan Pemenuhan  Gizi  2.800-3.000  kkal”  yang menjelasakan  penjabaran  porsi  makan  ke dalam menu makanan yang dapat dikonsumsi dengan  mempertimbangkan  kebutuhan  usia
dan  intensitas  latihan.  Cakram  ketiga  yaitu “Cakram  Tambahan  Kebutuhan  dan  Jenis Cairan  Atlet  berdasarkan  Waktu  Latihan” merupakan cakram yang berisikan tambahan kebutuhan  cairan  dan  jenis  cairan  yang dianjurkan  untuk  dikonsumsi  atlet  dengan mempertimbangkan  waktu  atau  durasi latihannya.
Cakram  yang  dikembangkan  memiliki banyak keunggulan karena sederhana, praktis, dan sangat menarik bagi atlet remaja. Cakram yang dikembangkan dapat memberikan informasi yang mudah dipahami berdasarkan  pemenuhan  asupan  makan  dan cairan  pada  atlet  sesuai  dengan  kebutuhan. Pada  penelitian  ini  dilakukan  uji  tingkat penerimaan  media  cakram  secara  konten, visual,  ukuran font ,  dan  keselarasan  warna dengan  melibatkan  tenaga  ahli  ( expert )  di bidang Gizi Olahraga.
Data  dianalisis  secara deskriptif untuk menentukan  skor  rata-rata  penilaian  dari pengujian oleh ahli atau expert. Kesimpulan yang  digunakan  dalam  menganalisis  skor hasil  uji  expert  berdasarkan  modifikasi  dari Health  Science  Library  dan  University  of Vermont dengan  parameter sangat  menarik (>80%), menarik (>60-80%), kurang menarik (40-60%)  dan  tidak  menarik  (<40%) (Meylistra,  2017).  Setelah  dilakukan  uji expert,  peneliti  melakukan  revisi  sesuai masukan dari para ahli dan mengkonfirmasi kembali  kepada  para  ahli  terkait  kelayakan dari  Media  Cakram  yang  digunakan. Penelitian ini dilaksanakan setelah mendapat Ethical Clearance dari Komisi Etik Penelitian  Universitas  Respati  Yogyakarta dengan nomor:  060.3/FIKES/PL/VI/2022.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Penelitian  ini  diawali  dengan  proses pembuatan dan pengembangan media cakram pada  atlet terkait asupan makan dan minuman yang tepat yaitu CAMCA (Cakram Asupan  Makan  dan  Cairan  Atlet).  Tahap awal  setelah  pembuatan  media  cakram adalah  pengujian  dari  ahli  atau  pakar  di
Bidang Gizi Olahraga. Hasil penelitian yang diperoleh dari pengujian oleh pakar atau ahli berdasarkan  kriteria  bentuk  dan  gambar cakram,  desain  dan  layout  cakram,  isi  dan kesukaan secara keseluruhan. Adapun analisis  oleh  pakar  pada  media  edukasi Cakram  Asupan  Makan  dan  Cairan  Atlet (CAMCA) terlihat pada Gambar 1.

## Gambar 1. Analisis Ahli Cakram Asupan Makan dan Cairan Atlet (CAMCA)
Gambar  1.  memperlihatkan  bahwa media  Cakram  Asupan  Makan  dan  Cairan Atlet  (CAMCA)  sudah  bagus  dan  menarik. Secara  keseluruhan,  rata-rata  penilaian  dari ahli  berdasarkan  aspek  bentuk  dan  gambar cakram,  desain  dan layout cakram,  isi  dan kesukaan secara keseluruhan media Cakram Asupan  Makan  dan  Cairan  Atlet  sangat menarik (95,83%).
Berdasarkan  variabel  rata-rata  bentuk cakram  sangat  menarik  sebesar  (100%)  dan memiliki  ilustrasi  gambar  atau  foto  yang sangat  menarik  (87,5%).  Penguji  Ahli  1 memaparkan  bahwa  bentuk  cakram  sangat menarik,  namun  ilustrasi  gambar  atau  foto pada  Cakram  Asupan  Makan  dan  Cairan Atlet (CAMCA) disarankan untuk menggunakan  warna  yang full  color agar terlihat lebih menarik. Hal ini sejalan dengan hasil penelitian lain yang memaparkan bahwa responden  menyukai  media  edukasi  berupa
cakram  yang  terlihat  dari  bentuk  media berupa  lingkaran  yang  praktis,  warna  dan ukuran.  Ditambah  juga  dengan  pemilihan ilustrasi gambar yang menarik meningkatkan penerimaan pesan dari media cakram tersebut (Islami & Agustiansyah, 2018; Mahmudah & Sari,  2021;  Wijayati,  2018).  Penilaian  pada Penguji  Ahli  2  memaparkan  bahwa  bentuk cakram  dan  ilustrasi  gambar  sudah  sangat menggambarkan,  menarik,  dan  jelas.  Media cakram  adalah  media  edukasi  yang  efektif karena terdapat gambar, tulisan, dan bersifat statis  yang  menarik  dan  mudah  difahami. Sehingga,  pesan  yang  terdapat  pada  cakram dapat  dengan  mudah  diterima  (Sartika, 2011).
Variabel  warna  pada  media  cakram secara keseluruhan dari kedua penguji expert atau ahli 100% sangat menarik, judul tulisan dan font sangat  menarik  (100%),  dan  tata letak  masuk  dalam  kategori  menarik (75%).
Bentuk
Cakra m Ilustras i Gamba r/ Foto Warna secara keselur uhan Judul Tulisa n dan Font Tata Letak Tujuan Jelas Peneri maan terhada p pesan Kesesu aian Pesan Kesuk aan secara keselur uhan Rata-rata (Sangat Menarik) 100 87.5 100 100 100 100 100 100 Rata-rata (Menarik) 75 0 20 40 60 80 100 120 P rose snt ese (% ) Analisis Ahli Cakram Asupan Makan dan Cairan Atlet

## (CAMCA)
Judul  tulisan  dan  pemilihan  font,  serta  tata letak  pada  pengembangan  media  edukasi menjadi  hal  yang  penting.  Selain  itu,  tata bahasa yang simple dan warna yang menarik meningkatkan  tingkat  penerimaan  terhadap media cakram (Wijayati, 2018). Berdasarkan hasil  tersebut,  penguji  ahli  atau expert memberikan masukan untuk perbaikan media cakram  terkait  dengan  aspek  warna  yang perlu  dikombinasikan  agar  tidak  menonjol pada warna biru, yaitu perlu dikombinasikan dengan  warna  lain  contonya  warna  kuning. Selain itu, terkait tata letak pada cakram perlu ada  perbaikan  yaitu  terkait  presisi  dan peletakan  penulisan  porsi  agar  lebih  terlihat pada  Cakram  Asupan  Makan  dan  Cairan pada Atlet (CAMCA). Sebuah studi memaparkan bahwa warna dan ilustrasi akan menambah peningkatan minat dalam memahami  pesan.  Jenis  dan  ukuran font menjadi  hal  yang  sangat  penting  juga  agar media  edukasi  tersebut  dapat  dengan  jelas difahami (Contento, 2007).
Pada variabel isi media cakram asupan makan dan cairan pada atlet memiliki tujuan yang jelas sebanyak 100% (sangat menarik), pemerimaan  terhadap  pesan  sebesar  100% (sangat  menarik),  kesesuaian  pesan  sebesar 100% (sangat menarik), dan kesukaan secara keseluruhan  dari  kedua  penguji  expert
memaparkan bahwa sangat menyukai media cakram tersebut (100%).
Media  edukasi  berupa  cakram  asupan makan dan cairan pada atlet sangat menarik digunakan untuk atlet remaja. Hal ini sejalan dengan  beberapa  studi  yang  memaparkan bahwa  media  edukasi  berupa  cakram  bagi remaja  merupakan  hal  yang  baru  dan responden remaja sangat antusias menggunakan  media  cakram  saat  edukasi, memiliki  ketertarikan  terhadap  warna,  isi materi  dan  cara  menggunakan  serta  dapat meningkatkan  pengetahuan  (Mahmudah  & Sari,  2020;  Femyliati  &  Kurniasari,  2022). Penelitian  lain  juga  memaparkan  bahwa setelah  menggunakan  cakram  status  gizi, keterampilan  kader  mengalami  peningkatan (Islami & Agustiansyah, 2018; Wahyuningsih  &  Darni,  2020).  Penggunaan media  cakram  pada  ibu  hamil  yang mengalami  anemia  defisiensi  besi  terbukti secara efektif dapat meningkatkan pengetahuan,  sikap  dan  perilaku  (Elmiks et al., 2018).  Selain  itu,  penggunakan  media gizi  berupa  cakram  juga  terbukti  dapat meningkatkan  keterampilan  sebelum  dan setelah penggunaan media tersebut (Islami & Agustiansyah, 2018).
Pengetahuan  atlet  terkait  gizi  seimbang dapat  ditingkatkan  melalui  edukasi  gizi (Waryana dan Wijanarka, 2013). Pemberian
edukasi  kesehatan  mengenai  asupan  makan dan aktivitas fisik terbukti dapat meningkatkan pengetahuan secara signifikan (Oliveira et  al., 2022).  Edukasi  gizi  sangat membutuhkan media yang mampu memudahkan proses edukasi. Media edukasi dapat  membantu  meningkatkan  pemahaman dan pengetahuan kepada responden. Pemilihan media edukasi sangat berpengaruh terhadap keberhasilan proses edukasi (Lazzeri et  al., 2013;  Fitriani,  2011; Wardhani et  al., 2021).  Sebuah  studi memaparkan  bahwa  edukasi  gizi  dengan menggunakan media yang menarik, contohnya video dapat meningkatkan pengetahuan dan sikap tentang obesitas pada remaja (Ramadhanti et al., 2022). Pembuatan media  edukasi  agar  panca  indera  lebih  jelas dalam menangkap informasi yang disampaikan  (Kapti,  2016).  Media  edukasi gizi  menjadi  hal  yang  sangat  penting  untuk dikembangkan, salah satunya melalui inovasi pengembangan  media cakram  gizi  (Putriana & Dieny, 2014, Afriani, et al., 2021).
Hasil penelitian ini memaparkan bahwa ketiga  jenis  Cakram  Asupan  Makanan  dan Cairan  (CAMCA)  yaitu  “Cakram  Estimasi Kebutuhan  Energi  Atlet”,  “Cakram  Piring Makan  berdasarkan  Pemenuhan  Gizi  2.800- 3.000  kkal”,  dan  “Cakram  Tambahan Kebutuhan dan Jenis Cairan Atlet
Berdasarkan Waktu Latihan” dapat dikategorikan  sebagai  media  edukasi  yang sangat  menarik  untuk  diaplikasikan  sebagai media  edukasi  pada  atlet  remaja  terkait pengaturan  asupan  makan  dan  cairan berdasarkan periodisasi latihan. Pengembangan  media  edukasi  gizi  Cakram Asupan Makan  dan Cairan Atlet (CAMCA) sebagai  salah  satu  alat  untuk  mendeteksi kesehatan pada atlet remaja yang diharapkan dapat meningkatkan pengetahuan, pemahaman,  serta  dapat  diterima  dengan baik  dan  memberikan  manfaat  bagi  atlet terkait  pengaturan  asupan  makanan  dan cairan  sesuai  periodisasi  latihan  agar mendukung  optimalnya  stamina  atlet  saat latihan dan bertanding.

## KESIMPULAN
Media  Cakram  Asupan  Makan  dan  Cairan Atlet  (CAMCA)  adalah  media  yang  sangat menarik untuk dikembangkan dan diaplikasikan  kepada  atlet  remaja  karena mudah  digunakan,  praktis,  dan  mudah diaplikasikan. Perlunya uji penerimaan pada atlet  secara  langsung  dan  pengembangan lebih lanjut terkait penerapan  media cakram terhadap atlet dalam membantu peningkatan pengetahuan dan pemahaman atlet. Selanjutnya, juga perlu dilakukan pengembangan  aplikasi  atau software yang
dapat diaplikasikan oleh atlet untuk digitalisasi media edukasi.

## UCAPAN TERIMA KASIH
Tim  penulis  mengucapkan  terima  kasih kepada  penguji  pakar  atau  ahli  yang  telah berkenan  melakukan  penilaian  terhadap media Cakram Asupan Makan dan Minuman (CAMCA);  kepada  Bapak  Prof.  Dr.  Djoko
Pekik Irianto, M.Kes dan Dr. Awan Hariono, M.Or  yang  telah  memberikan  masukan berharga dalam pengembangan media edukasi  ini.  Terima  kasih  untuk  dukungan pendanaan  dari  Kemendikbut  Ristek  DIKTI melalui  Hibah  Penelitian  Dosen  Pemula
Tahun 2022 (12/PDP-
Kemendikbud/PPPM/VI/2022).

## DAFTAR PUSTAKA
Afriani,  Y.,  Hadjam,  N.R.,  Farmawati,  A. 2017.  Pemberian  minuman  kombinasi maltodekstrin  dan  vitamin  C  terhadap mood negatif dan VO2 maks atlet sepak bola. Jurnal  Gizi  Klinik  Indonesia ,  13 (4):196-204.
Afriani,  Y.,  Hadjam,  N.R.,  Farmawati,A.
2016.  Efek  Pemberian  Minuman Kombinasi Maltodekstrin Dan Vitamin C  Terhadap  Perubahan  State  Anxiety, Tekanan Darah Dan Denyut Nadi Pada Atlet  Sepak  Bola. Prosiding  Seminar Nasional . Yogyakarta: Universitas Respati Yogyakarta.
Afriani,  Y.,  &  Puspaningtyas,  D.E.  2019.
Hemoglobin levels and nutrients intake on young soccer athletes in Yogyakarta. Journal of Physical Education, Sport, Health and
Recreations , 8 (3), 107-112.
Afriani, Y., Sari, S. P., Puspaningtyas, D. E.,
& Mukarromah, N. 2021. Peningkatan
Pengetahuan  tentang  Gizi  Seimbang dan  Asupan  Cairan  pada  Atlet  Sepak Bola  di  SSB  Baturetno. Sport  and Nutrition Journal , 3 (1), 15-22.
Arnaoutis, G., Kavouras, S. A., Kotsis, Y. P.,
Tsekouras,  Y.  E.,  Makrillos,  M.,  & Bardis,  C.  N.  2013.  Ad  libitum  fluid
intake does not prevent dehydration in suboptimally  hydrated  young  soccer players  during  a  training  session  of  a summer camp. International journal of sport nutrition and exercise metabolism , 23(3), 245–251.
Atashak,  S.  &  Sharafi,  H.  2013.  ‘Plasma malondialdehyde  response  to  aerobic exercise after T. polium supplementation’, European Journal of Experimental  Biology, 3(2),  pp.  499– 502.
Contento  IR.  2007.  Nutrition  education:
Linking Research, Theory, and Practice.  Sudbury:  Jones  and  Bartlett Publishers.
Elmiks  R,  Simbolon  D,  Yuliantini  E.  2018.
Edukasi gizi dengan camil sama efektif dengan leflet dalam perilaku pencegahan  anemia  pada  ibu  hamil.
Jurnal Ilmu dan Teknologi Kesehatan .
10(10): 82-93.
Femyliati, R., Kurniasari, R. 2022.
Pemanfaatan  Media  Kreatif  Untuk Edukasi  Gizi  Pada  Remaja  (Literatur Review). Hearty  Jurnal  Kesehatan Masyarakat , 10 (1): 16-22.
Fitriani  S.  2011.  Promosi  Kesehatan.
Yogyakarta: Graha Ilmu.
Islami,  W.,  Agustiansyah.  2018.  Efektivitas Modifikasi  Cakram  Gizi  Sebagai Media  Lingkaran  Status  Gizi  Untuk Meningkatkan  Keterampilan  Kader dalam  Menentukan  Status  Gizi  Balita. Pontianak Nutrition Journal (PNJ), 01 (02) : 82-86.
Kapti  RE.  2016.  Efektifitas  audiovisual sebagai  media  penyuluhan  kesehatan terhadap peningkatan pengetahuan dan sikap  ibu  dalam  tatalaksana  balita dengan  diare  di  dua  rumah  sakit  kota malang. [Skripsi]. Jakarta : FKM, Gizi, Universitas Indonesia. Kementerian  Kesehatan  RI.  2013. Pedoman
Olahraga Prestasi . Jakarta : Kementerian Kesehatan RI.
Lazzeri G, Pammolli A, Azzolini E, Simi R,
Meoni  V,  De  Wet  DR,  et  al.  2013. Association between fruits and vegetables  intake  and  frequency  of breakfast  and  snacks  consumption:  A cross-sectional study. Nutr J [Internet].12(1):1 – 26.
Mahmudah, U., & Sari, S. P. 2020. Pengaruh
penggunaan media cakram gizi terhadap pengetahuan remaja mengenai konsumsi  buah  dan  sayur. Ilmu  Gizi Indonesia , 3 (2), 155-162.
Mahmudah, U., & Sari, S. P. 2021. Analisis tingkat penerimaan media Cakram Gizi
Buah  dan  Sayur  pada  remaja  sekolah menengah  atas  di  Kota  Yogyakarta. Ilmu Gizi Indonesia , 04(02), 157-170. Merawati,  D.,  Sugiharto,  Andiana,  O.,
Susanto,  H.,  Taufiq,  A.  2019.  The Influence of Nutritional Knowledge on
Nutritional Status and Physical Performance in Young Female Athletes.  IOP  Conf.  Series:  Earth  and Environmental Science 276: 1-9. Meylistra,  P.A.  2017.  Analisis  Tingkat
Kemudahan
Penggunaan dan Penerimaan  Cakram  Gizi  Balita  pada Kader Posyandu dan Ibu Balita. Skripsi . Bogor: Institute Pertanian Bogor.
Oliveira, M.L.d.; Castagnoli, J.d.L.;
Machado, K.M.C.; Soares, J.M.; Teixeira,  F.;  Schiessel,  D.L.;  Santos, E.F.d.; Novello, D. 2022. Interdisciplinary Educational
Interventions  Improve  Knowledge  of Eating, Nutrition, and Physical Activity of  Elementary  Students. Nutrients 14, 2827.
Prado, M. C. L. et al. 2012. ‘Acute effects of aerobic  exercise  on  mood  and  hunger feelings  in  male  obese  adolescents:  a crossover study’, International Journal of  Behavioral  Nutrition  and  Physical Activity , 9(1), p. 38. doi: 10.1186/1479- 5868-9-38.
Puspaningtyas, D. E., Sari, S. P., Afriani, Y., & Mukarromah, N. 2019. Edukasi Gizi Efektif  Meningkatkan  Pengetahuan Atlet  Mengenai  Gizi  Seimbang  dan Pemenuhan  Kebutuhan  Cairan. Jurnal Pengabdian  Dharma  Bakti , 2 (2),  34-
38.
Puspaningtyas,  D.  E.,  &  Afriani,  Y.  2020.
Uric  acid  and  nutrient  intake  of adolescent soccer players in Yogyakarta. Journal of Physical
Education, Sport, Health and
Recreation , 9 (2), 78–83.
Puspaningtyas,  D.E.,  Afriani,  Y.,  Sari,  S.P., Sucipto, A., Sagita, D.I. 2021.
Pendampingan Pengaturan Makan Atlet Akademi PS Sleman
Menggunakan  Aplikasi  Diet  Berbasis Online. Laporan  Akhir  Pengabdian Masyarakat. Yogyakarta:  Universitas Respati Yogyakarta.
Putriana,  D.,  Dieny,  F.F.  2014.  Konsumsi Cairan  Periode  Latihan  Dan  Status
Hidrasi  Setelah  Latihan  Pada  Atlet Sepak Bola Remaja. [Skripsi]. Semarang: Universitas Diponegoro.
Putri,  T.N.  2017.  Gambaran  Tingkat Pengetahuan  Gizi  Olahraga,  Frekuensi Minum Minuman Isotonik, Kebugaran Jasmani,  dan  Status  Gizi  pada  Atlet Sepek Bola di Divisi Utama Persatuan
Sepak  Bola  Langkat  (PSL)  Bapor Pertamina Pangkalan Susu Tahun 2017. Skripsi. Medan:  Universitas  Sumatera Utara.
Ramadhanti,  F.M.,  Sulistyowati,  E.,  Jaelani, M.  2022.  Pengaruh  Edukasi  Gizi dengan Media Video Motion Graphics Terhadap  Pengetahuan  dan  Sikap Tentang  Obesitas  Remaja. Jurnal  Gizi 11 (1): 22-31.
Sari, S. P., Afriani, Y., Puspaningtyas, D. E.,
&  Mukarromah,  N.  2018.  Gambaran sikap atlet mengenai gizi seimbang dan pemenuhan  kebutuhan  cairan. Berita Kedokteran Masyarakat , 34 (11), 3-5.
Sartika.  2011.  Pengaruh  pendidikan  gizi terhadap  pengetahuan  dan  perilaku konsumsi serat pada siswa. Jurnal Ilmu Pendidikan. 17 (4): 322-30.
Susanti, R., Sofiyatin, R., Abdi, L.K. dan Luh Suranadi.  2018.  Pengaruh  Pendidikan Gizi Melalui Media Buku Sakudengan
Metode
Ceramah
Terhadap
Pengetahuan  Gizi  Atlet  di  Pusat Pendidikan Dan Latihan Pelajar (PPLP) Provinsi  Nusa  Tenggara  Barat  Tahun 2018. Jurnal Gizi Prima . 3 (2): 93-99.
Wahyuningsih, R., Darni, J. 2020. Penggunaan Cakram Gizi Sarapan Pagi Sebagai Media Edukasi Untuk
Meningkatkan  Pengetahuan  Siswa.
Jurnal Pengamas Kesehatan Sasambo, 1 (2): 70-74.
Wardhani,  D.A.,  Nissa,  C.,  Setyaningrum, Y.I.  2021.  Peningkatan  Pengetahuan Remaja  Putri  Melalui  Edukasi  Gizi Menggunakan  Media  Whatsapp  Group. Jurnal Gizi Unimus .10 (1): 31-37.
Waryana  and  Wijanarka,  A.  2013. Dasar-
dasar Ilmu Komunikasi Gizi .
Yogyakarta: Penerbit Fitramaya.
Wijayati  M.  2018.  Analisis  pengetahuan, penerimaan,  dan  penggunaan  media cakram  gizi  ibu  hamil  pada  kader posyandu  dan  ibu  hamil  [Skripsi]. Bogor: Institut Pertanian Bogor.