## GELANGGANG PENDIDIKAN JASMANI INDONESIA
Kajian Teori, Praktik Pendidikan dan Pembelajaran Volume 1, Nomor 1, Tahun 2017
MODEL  LATIHAN FOREHAND SMASH BULUTANGKIS BAGI ATLET PB SEMERU PUGER KABUPATEN JEMBER USIA 12 –15 TAHUN
Yonatan Teguh Vernando Sapto Adi Usman Wahyudi
Jurusan Pendidikan Jasmani dan Kesehatan. Fakultas Ilmu Keolahragaan. Universitas Negeri Malang (UM) Jl. Semarang no 5 Malang.
E-mail: yonatanteguvernando@yahoo.com
Abstract: Skills forehand smash athletes Semeru Puger PB Jember age 12-15 years is still  not  good.  One  of  exercise  to  improve  the  forehand  smash  is  using  a  model  of exercise. The aim of this research was to improve the skills of athletes forehand smash Semeru  Puger  PB  Jember  aged  12-15  years.  The  study  design  used  is  Sports  Action Research  that  leads  to  a  research  experiment.  Based  on  the  results  of  data  analysts, models  forehand  smash  badminton  exercise  can  boost  the  skills  forehand  smash badminton  athletes  PB  Semeru.  So,  using  the  model  of  exercise  forehand  smash badminton,  athlete  skill  Semeru  Puger  PB  Jember  age  12-15  years  in  doing  forehand smash can be increased.
Key words: forehand smash, model exercise, badminton.
Abstrak: Keterampilan  pukulan forehand  smash atlet  PB  Semeru  Puger  Kabupaten Jember  usia  12-15  tahun  masih  kurang  baik . Salah  satu  latihan  untuk  meningkatkan pukulan forehand  smash adalah  menggunakan  model  latihan.  Tujuan  dari  penelitian  ini adalah  untuk  meningkatkan  keterampilan forehand  smash atlet  PB  Semeru  Puger Kabupaten  Jember  usia  12-15  tahun.  Rancangan  penelitian  yang  dipakai  adalah penelitian tindakan olahraga yang menjurus ke penelitian eksperimen. Berdasarkan hasil analis data, model latihan forehand smash bulutangkis dapat meingkatkan keterampilan forehand smash bulutangkis atlet PB Semeru. Jadi, dengan menggunakan model latihan forehand  smash bulutangkis,  keterampilan  atlet  PB  Semeru  Puger  Kabupaten  Jember usia 12-15 tahun dalam melakukan pukulan forehand smash dapat meningkat.
Kata kunci : forehand smash, model latihan, bulutangkis.
“Olahraga  adalah  aktivitas  yang  sangat penting  untuk  dilakukan  oleh  semua  orang untuk  menjadikan  tubuh  mereka  sehat. Bukan  hanya  itu  saja,  tetapi  dengan olahraga  kita  juga  bisa  menghilangkan stress, mengurangi berat badan, dan mem- berikan  energi  pada  tubuh  kita.  Menurut Kosasih (2008:1.35) “Olahraga  adalah aktivitas  jasmani  yang  berbentuk  perlom- baan  atau  pertandingan  untuk  memperoleh prestasi  yang  tinggi,  kemenangan  dan rekreasi”. Dengan berolahraga kita juga bisa meraih prestasi olahraga yang kita tekuni.
Untuk  mencapai  hal  tersebut  kita  harus menekuni  salah  satu  dari  cabang  olahraga. Di  Indonesia  sudah  banyak  organisasi
olahraga  yang  terbentuk,  misalnya  saja olahraga  bulutangkis  seperti  Persatuan Bulutangkis  Djarum  Kudus  yang  berada  di Jawa  Tengah.  Banyak  atlet  bulutangkis muda yang sudah mengikuti kejuaraan Inter- nasional dan olahraga bulutangkis Indonesia sudah berprestasi di tingkat Internasional.
Menurut  Hermawan  (2012:14)  menya- takan jika bulutangkis adalah “olahraga raket yang  dimainkan  oleh  dua  orang  (untuk tunggal)  atau  dua  pasangan  (untuk  ganda) dengan  mengambil  posisi  berlawanan  di bidang  lapangan  yang  dibagi  dua  oleh sebuah  jaring  atau  net”.  Jika  kita  ingin  bisa dan mahir bermain bulutangkis banyak faktor yang  harus  dibentuk  dan  dilatih.  Seperti
yang  dikatakan  oleh  Budiwanto  (2013:1) “untuk  memperoleh  keterampilan  bermain bulutangkis dan prestasi, banyak faktor yang harus  dibentuk  dan  dilatih.  Diantaranya adalah  kemampuan  fisik,  teknik,  taktik, mental dan kematangan bertanding”. Latihan fisik  harus    dilakukan  secara  teratur,  sis- tematis  dan  berkesinambungan,  dituangkan dalam  suatu  program  latihan  akan  me- ningkatkan kondisi fisik secara nyata Ruslan (2011:50).  Menurut  Winarno,  dkk  (2014:83) “setiap olahraga mempunyai berbagai teknik dasar.  Teknik  dasar  setiap  olahraga    pasti berbeda sesuai dengan jenis olahraga”. Ada beberapa macam teknik pukulan dalam per- mainan  bulutangkis,  yaitu  pukulan service, lob,  smash,  netting,  drop  shot,  drive, backhand dan overhead.
Sebuah  permainan  bulutangkis,  semua teknik  sangatlah  penting.  Namun,  teknik pukulan  yang  sangat  penting  bagi  atlet bulutangkis  adalah  pukulan smash. Hal  itu dikarenakan pukulan smash merupakan cara yang  paling  tepat  melakukan  serangan  ter- hadap  lawan,  karena  dengan  kita  menye- rang  lawan  akan  merasa  tertekan  dan  itu adalah  taktik  paling  bagus  untuk  menga- lahkan  lawan  main.  Menurut  Budiwanto ( 2012:35)  “pukulan smash adalah  pukulan yang dilakukan dengan power dan cepat dan menyebabkan  arah shuttlecock terarah  me- nukik  ke  bawah  jatuh  di  lapangan  lawan. Pukulan smash dapat  dilakukan  dengan pukulan forehand dan  dapat  juga  dengan pukulan backhand. Firmansyah (2013:4)
bahwa “bulutangkis  ialah  merupakan  cabang olahraga  yang  membutuhkan  daya  tahan keseluruhan,  di  samping  menunjukkan  ciri sebagai  aktivitas  jasmani  yang  sangat memerlukan  kemam-puan  anaerobik,  jika disimak  hanya  dari  aspek  pelaksanaan stroke satu  persatu.  Menurut  Ballou  (2011: 1)  bulutangkis  adalah  “permainan  yang dapat dimainkan sebagai single atau double , oleh laki-laki, wanita atau pasangan campuran,  baik  dalam  ruangan  atau  di  luar ruangan,  dengan  santai  atau  pada  tingkat yang  sangat  kompetitif ”.  Menurut  Alhusin (2007:iii) bulutangkis meru-pakan “salah satu jenis olahraga prestasi yang sangat terkenal di seluruh dunia”. Sedangkan Menurut Grice (2007:1)  bulu-tangkis  merupakan “olahraga yang  dimain-kan  dengan  menggunakan  net,
raket  dan  bola  dengan  teknik  pemukulan yang  ber-variasi  mulai  dari  yang  relatif lambat  hingga  yang  sangat  cepat  disertai dengan gerakan tipuan”.  Jadi  dapat disimpulkan  dari  penger-tian  para  ahli, bahwa  bulutangkis  adalah  salah  satu  jenis olahraga  atau  permainan  yang  dimainkan sebagi single atau double oleh  laki-laki  atau perempuan  baik  di  dalam  ruangan  maupun di  luar  ruangan  dengan  teknik  pemukulan yang  bervariasi  yang  terkenal  di  seluruh dunia. Ulil (2013:2) “olahraga bulutangkis ini selain  di  jadikan  sarana  perlombaan, bulutangkis  juga  dapat  di  jadikan  mata pencaharian  sehari-hari  apabila  seseorang menekuni  bidang  ini  dengan  sungguh- sungg uh”.Di  Dalam  per-mainan  bulutangkis ada beberapa teknik dasar pukulan bulutangkis.  Menurut  Aruwono  (2001:30) bahwa  “macam-macam  pukulan  dalam permainan bulutangkis yang terutama adalah service,  lobdrive,  smash,  dropshot dan netting ”.
Banyak  klub-klub  bulutangkis  yang  ter- bentuk  untuk  menciptakan  atlet  yang berprestasi.  Klub  PB  Semeru  Puger  meru- pakan  klub  bulutangkis  yang  berada  di daerah Kabupaten Jember. Klub bulutangkis ini  baru  berdiri  pada  tahun  2013.    Dari berbagai  anak  didik  yang  dibina  beraneka ragam  dari  anak-anak  yang  mempunyai umur  7-11  tahun  dan  umur  12-15  tahun dikategorikan  sebagai  atlet  pemula.  Untuk anak-anak  terdapat  13  atlet  dan  untuk pemula terdapat 9 atlet. Ada salah satu atlet yang  sudah  berprestasi  dalam  kejuaraan bulutangkis tingkat kabupaten, yaitu atlet PB Semeru pemula bernama Bela.   Akan tetapi untuk  presentase  tingkat  keberhasilan  pada teknik  dasar  yang  dimiliki  oleh  atlet  PB Semeru  Puger  Kabupaten  Jember  kurang baik. Kurangnya latihan teknik dasar bulutangkis  sangatlah  mempengaruhi  anak didik  untuk  memenangkan  suatu game. Latihan  teknik  dasar  bulutangkis  pada kategori  pemula,  sangatlah  penting  untuk meningkatkan  keterampilan  teknik  dasar bulutangkis.  Kegiatan  itu  tidak  hanya sekedar kegiatan biasa atau, dan bukan pula hanya  sekedar  berupa  “gerak  badan“  yang tidak  bermakna.  Karena  itu,  kegiatan  yang terpilih merupakan pengalaman belajar, saat berlangsungnya proses belajar dalam latihan teknik  dasar  bulutangkis.  Dengan  demikian
Yonatan Teguh Vernando, Model  Latihan Forehand Smash Bulutangkis Bagi Atlet  Pb Semeru Puger Kabupaten Jember Usia 12 –15 Tahun 3
melalui model pembelajaran forehand smash dengan  memasukan  unsur  teknik  dasar bulutangkis  pada  model  latihan  teknik bulutangkis,  diharapkan  anak-anak  mampu untuk  meningkatkan  kualitas  teknik  dasar bulutangkis, untuk melakukan aktivitas gerak serta kategori pemula pada klub PB Semeru Puger  dapat  mengambil  pembelajaran  yang positif yang terkandung di dalamnya baik itu berupa  pembelajaran  etika,  moral,  serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Berdasarkan  dalam  observasi    kegiatan latihan  yang  dilakukan  terhadap  atlet  PB Semeru  Puger  Kabupaten  Jember  usia  12- 15  tahun  yang  berjumlah  9  atlet,  yaitu  7 (tujuh)  atlet  bulutangkis  putra  dan  2  (dua) atlet bulutangkis putri, peneliti telah menemukan:  (1)  kegiatan  latihan  atlet  bulu- tangkis  pada  PB  Semeru  Puger  Kabupaten Jember usia 12-15 tahun dilaksanakan 5 kali dalam satu Minggu dengan waktu 120 menit per  pertemuan,  (2)  teknik  dasar  dalam bulutangkis  yang  diberikan  pelatih,  meliputi service, lob, drop shot, smash dan drive, (3) pelatih  tidak  menyusun  program  latihan secara  tertulis  melainkan  secara  lisan,  (4) pada  saat  latihan  teknik  dasar  model  yang digunakan  tetap  atau  sama,  (5)  masih  ada kesalahan  yang  dilakukan  oleh  atlet    saat cara  memukul  bola  terutama  pukulan forehand smash.
Berdasarkan  analisa  terhadap  keteram- pilan  teknik  bulutangkis  atlet  PB  Semeru Puger  Kabupaten  Jember  usia  12-15  tahun yang  dilakukan  pada  tanggal  18  Agustus 2015  melalui  tes  keterampilan,  peneliti memperoleh  data  sebagai  berikut:  (1) 75,56%  menunjukkan  tingkat  keber-hasilan atlet  dalam  melakukan  teknik service panjang,  (2)  80,83%  menunjukkan  tingkat keberhasilan  atlet  dalam  melakukan service pendek,  (3)  77,28%  menunjukkan  bahwa tingkat  keberhasilan  atlet  dalam  melakukan pukulan lob, (4)  54,81%  menunjukkan tingkat  keberhasilan  atlet  dalam  melakukan pukulan forehand  smash, (5)  73,58% menunjukkan  tingkat  keberhasilan  atlet dalam  melakukan netting  forehand, (6) 70,98%  tingkat  keberhasilan  saat  atlet melakukan pukulan netting backhand .
Dari  hasil  observasi  tes  pada  kete- rampilan  teknik  dasar  olahraga  bulutangkis, maka  dapat  disimpulkan  bahwa  atlet  PB Semeru usia 12-15 tahun kurang menguasai dalam  melakukan  pukulan forehand  smash.
Maka  dari  itu  peneliti  melakukan  observasi terhadap  teknik forehand  smash yang dilakukan  oleh  atlet  PB  Semeru  usia  12-15 tahun  saat  latih  tanding.  Berdasarkan  tes dalam  kete-rampilan  yang  ke  dua  pada tanggal  22  Agustus  2015  saat  atlet  PB Semeru  Puger  Kabupaten  Jember    mela- kukan  latih  tanding,  didapatkan  persentase dari  keseluruhan  atlet  berhasil  melakukan teknik forehand  smash 47,47%.  Dengan demikian  dari  hasil  observasi  dan  hasil  tes keterampilan, maka dapat disimpulkan bahwa  atlet  PB  Semeru  Puger  Kabupaten Jember usia 12-15 tahun banyak mengalami kesalahan saat melakukan pukulan forehand smash teru-tama saat bertanding.
Berdasarkan  latar  belakang  masalah yang  telah  dipaparkan,  peneliti  memberikan solusi  masalah  tersebut  dengan  cara meng- gunakan  sebuah  model  latihan    untuk  me- ningkatkan  keterampilan  pukulan forehand smash dengan “Penerapan  Model  Latihan Untuk  Meningkatkan  Teknik Fore-hand Smash Bulutangkis  Bagi  Atlet  PB  Semeru Puger  Kabupaten  Jember  Usia  12-15 Tahun”.  Penelitian  ini  bertujuan  untuk  me- ngetahui bagaimana peningkatan efek-tivitas latihan  keterampilan  teknik  dasar  pukulan forehand  smash dengan  penerapan  model latihan  bagi  atlet  PB  Semeru  Puger Kabupaten Jember usia 12-15 tahun.

## METODE
Sesuai  tujuan  penelitian,  maka  pende- katan  yang  digunakan  adalah  penelitian tindakan olahraga yang menjurus ke penelitian  eksperimen.  Menurut  Arikunto (2010:129) bahwa penelitian tindakan adalah “penelitian  tentang  hal-hal  yang  terjadi  di dalam  masyarakat  ataupun  sekelompok sasaran,  dan  hasilnya  langsung  dapat  dike- nakan  pada  masyarakat  yang  bersang- kutan”.
Penelitian  dilakukan  dengan  meng- gunakan  dua  siklus  yaitu  siklus  I  dan  siklus II,  setiap  siklus  terdiri  dari  tiga  kali pertemuan. Pada setiap siklus kegiatan yang dilakukan  yaitu:  (a)  perencanaan,  (b) pelaksanaan,  (c)  pengamatan,  dan  (d) refleksi.  a)  perencanaan  dilakukan  dengan cara  observasi  awal  dengan  melakukan pengamatan, dokumentasi. Kemudian pene- liti  membuat      proposal,  setelah  menye-
lesaikan  proposal  peneliti  akan  menyusun perencanaan  pelaksanaan  program  latihan dan  instrumen  penelitian  dilakukan  di  PB Semeru  Puger  di  Kabupaten  Jember.  b) pelaksanaan  penelitian  dilakukan    mulai bulan Oktober 2015 sampai bulan November 2015  di  PB  Semeru  Puger  Kabupaten Jember,  dilakukan  terhadap  9  atlet  dengan dibantu  oleh  1  pelatih  dan  2 observer .  c) pengamatan dilakukan saat kegiatan pembe- lajaran  olahraga  bulutangkis  dilakukan  oleh 2 observer di  setiap  pertemuan.  Penga- matan  dilakukan  dari  kegiatan  kesuluruhan pelatihan,  pada atlet bulutangkis, dan model latihan  bermodel  latihan forehand  smash yang  dibuat  oleh  peneliti.  d)  refleksi dilaksanakan  saat  kegiatan  pembelajaran selesai dan dilakukan oleh 2 observer dan 1 pelatih  bulutangkis.  Kemudian  hasil  refleksi tersebut  dibuat  acuan  untuk  pertemuan berikutnya.
Subjek  penelitian  tindakan  Olahraga  ini adalah  atlet  PB  Semeru  Puger  Kabupaten Jember  usia  12-15  tahun,  yang  berjumlah  9 orang  yang  terdiri  dari  7  atlet  putera  dan  2 atlet puteri. Penelitian ini merupakan penelitian tindakan olahraga (PTO) sehingga di  dalam  pelaksanaannya  yaitu  menuntut kehadiran  peneliti  di  lapangan.  Kehadiran peneliti  sangat  diperlukan  karena  peneliti juga  berperan  dalam  membantu  pelatih bulutangkis  mengamati (observe) ,  membuat perencanaan  tindakan,  dan  pengumpulan data,  serta  penganalisa  data  sekaligus sebagai  pelapor  hasil  penelitian.  Di  dalam penelitian  ini,  peneliti  membutuhkan  kerja sama  pelatih  PB  Semeru  Puger  Kabupaten Jember.
Sumber  data  penelitian  ini  adalah  atlet PB  Semeru  Puger  Kabupaten  Jember  usia 12-15  tahun.  Menurut  Saukah  (2010:59) Sumber data utama biasanya adalah “siswa sebagai  kumpulan  individu  atau  kelompok, karena  merekalah  yang  secara  logis  dan tradisional  akan  menampilkan  perubahan yang  terjadi  akibat  penerapan  tindakan”. Pada  buku  tersebut  juga  menyebutkan b ahwa  “sumber  data  yang  lain  adalah  guru dan  dalam  hal  tertentu  juga  kepala  sekolah dan staf sekolah yang lain”.
Menurut  Winarno  (2011:137)  pengum- pulan  data  adalah  “proses  mengidentifikasi dan  mengoleksi  informasi  yang  dilakukan oleh peneliti, sesuai dengan tujuan
penelitian”.  Dengan  demikian,  maka  ke- giatan  pengumpulan  data  harus  dilakukan berdasarkan  teknik  yang  tepat  sehingga diperoleh  data  yang  benar-benar  relevan dan  bermanfaat.  Prosedur  pengumpulan data  yang  dilakukan  dalam  penelitian  ini adalah:  1)  pengumpulan  data  melalui sebuah  observasi,  dan 2)  catatan  lapangan. Sugiyono  (2013:203)  menyatakan  bahwa “observasi sebagai teknik pengumpulan data mempunyai ciri yang spesifik bila dibandingkan  dengan  teknik  yang  lain,  yaitu wawancara  dan  kuesioner.  Kalau  wawan- cara  dan  kuesioner  selalu  berkomunikasi dengan orang, maka observasi tidak terbatas pada orang, tetapi juga objek-objek alam yang lain”.
Analisis  data  pada  penelitian  ini  adalah deskriptif  kualitatif  dan  deskriptif  kuantitatif. Analisis  data  dilakukan  dengan  mendes- kripsikan  temuan-temuan  yang  ada  pada proses  pembelajaran  berlangsung.  untuk memperoleh  data  kualitatif  dapat  dilakukan dengan  3 macam teknik  pengumpulan  data, yaitu:  reduksi  data,  paparan  data,  dan penyimpulan hasil analisis.

## HASIL
Observasi  awal  dilaksanakan  pada  hari Sabtu,  tanggal  15  Agustus  2015  pukul 15.30-15.00  WIB,  hari  Selasa,  tanggal  18 Agustus  2015  pukul  15.30-17.00  WIB  dan hari  Selasa  pada  tanggal  22  Agustus  2015 pukul  15.30-17.00  WIB  yang  bertempat  di Lapangan  bulutangkis  PB  Semeru  Puger Kabupaten  Jember.  Pada  hari  Sabtu, tanggal 15 Agustus 2015 peneliti melakukan wawancara terhadap pelatih dan mengamati serta mencatat tentang aktivitas latihan yang dilakukan para atlet bulutangkis PB Semeru. Pada  tanggal  18  Agustus  2015  peneliti melakukan sebuah pengamatan yang dilakukan  saat  atlet  PB  Semeru  Puger melakukan  latihan  teknik  dasar  bulutangkis, dan  data  yang  diperoleh  adalah  sebagai berikut:  (1)  75,56%  menunjukkan  tingkat keberhasilan  atlet  dalam  melakukan service panjang,  (2)  80,83%  menunjukkan  tingkat keberhasilan  atlet  dalam  melakukan service pendek,  (3)  77,28%  menunjukkan  bahwa tingkat  keberhasilan  atlet  dalam  melakukan pukulan lob, (4)  54,81%  menunjukkan
Yonatan Teguh Vernando, Model  Latihan Forehand Smash Bulutangkis Bagi Atlet  Pb Semeru Puger Kabupaten Jember Usia 12 –15 Tahun 5
tingkat  keberhasilan  atlet  dalam  melakukan pukulan forehand  smash, (5)  73,58% menunjukkan  tingkat  keberhasilan  atlet melakukan  pukulan netting  forehand, (6) 70,98% keberhasilan atlet dalam melakukan pukulan netting  backhand .  Pada  tanggal  22 Agustus  2015  peneliti  juga  melakukan pengamatan  yang  dilakukan  pada  saat  atlet PB  Semeru  Puger  latihan  tanding,  dan  data yang  diperoleh  sebagai  berikut:  (1)  82,87% menunjukkan  bahwa  tingkat  keberhasilan atlet  saat  melakukan service panjang,  (2) 81,37%  telah    menunjukkan  tingkat  keber- hasilan  atlet  melakukan service pendek,  (3) 76,21%  telah  menunjukkan  tingkat  keber- hasilan  atlet  melakukan  pukulan lob, (4) 49,35%  telah  menunjukkan  tingkat  keber- hasilan  atlet  melakukan  pukulan forehand smash , (5) 76,13% tingkat keberhasilan atlet dalam  melakukan netting  forehand ,  (6) 73,37% tingkat keberhasilan atlet melakukan netting backhand .
Pada  pertemuan  ke-1  siklus  1  yang dilaksanakan  pada  hari  Selasa,  tanggal  27 Oktober  2015,  pelatih  memberikan  model latihan  yaitu:  (1) forehand  smash bayangan dengan pukulan di tempat, (2) latihan saling berhadapan  dengan  melakukan  pukulan forehand  smash 1  kali,  (3)  saling  berha- dapan  dengan  pukulan forehand  smash 2 kali. Penilaian  teknik  dasar forehand  smash dalam kegiatan latihan pertemuan 1 siklus 1 dapat dilihat pada Tabel 1 berikut ini.

## Tabel  1  Data  Hasil  Penelitian  Teknik
Forehand  Smash pada  Pertemuan  ke-1 Siklus I (n= 9)
Pukulan Forehand Smash Hasil Pengamatan Skor Hasil Skor maksimal Persentase Sikap Awal 77 108 71% Perkenaan 75 108 69% Sikap Akhir 84 108 78%
Dari  hasil  pengamatan  Tabel  1  tingkat keberhasilan forehand  smash pada  saat atlet  melakukan  sikap  awal  yaitu  71%, sedangkan  tingkat    keberhasilan  pada  saat perkenaan shuttlecock yaitu  69%  dan  pada sikap  akhir  yaitu  78%.  Dilihat  dari  hasil tersebut, dapat dikatakan bahwa ketrampilan atlet  dalam  melakukan  pukulan forehand smash meningkat begitu banyak, yang pada observasi  awal  ditemukan  persentase  atlet PB  Semeru  Puger  usia  12-15  tahun  saat
melakukan  pukulan forehand  smash adalah 49,35%.  Hal  itu  dikarenakan,  saat  peneliti menyimpulkan  bahwa  atlet  PB  Semeru Puger  masih  banyak  kesalahan  dalam melakukan pukulan forehand smash, peneliti berbicara  pada  pelatih  agar  lebih  dalam memperhatikan  dan  memperbaiki  atletnya untuk  melakukan  pukulan forehand  smash. Jarak antara observasi awal dengan penelitian pada siklus 1 yaitu sekitar 1 bulan. Selama  jangka  waktu  tersebut  pelatih  lebih meperhatikan  dan  memperbaiki  keteram- pilan  atletnya  dalam  melakukan  pukulan forehand smash bulutangkis.
Pada  pertemuan  ke-2  siklus  1  yang dilaksanakan  pada  hari  Kamis,  tanggal  29 Oktober  2015.  Pelatih  memberikan  3  model latihan, yaitu:  (1) forehand smash bayangan dengan petunjuk pelatih, (2) forehand smash bayangan  menggunakan  lampu  dan  (3) latihan  pukulan forehand  smash tanpa menggunakan  raket.  Penilaian  teknik  dasar forehand  smash dalam  kegiatan  latihan pertemuan 2 siklus 1dapat dilihat pada Tabel 2 berikut ini.
Tabel  2  Data  Hasil  Penelitian  Teknik Forehand  Smash pada  Pertemuan  ke-2 Siklus I ( n= 9)
Pukulan Forehand Smash Hasil Pengamatan Skor Hasil Skor maksimal Persentase Sikap Awal 78 108 72% Perkenaan 78 108 72% Sikap Akhir 73 108 68%
Dari  hasil  pengamatan  Tabel  2  tingkat keberhasilan forehand  smash pada  saat atlet  melakukan  sikap  awal  yaitu  72%, sedangkan  tingkat  keberhasilan  pada  saat perkenaan shuttlecock yaitu  72%  dan  pada sikap  akhir  yaitu  68  %.  Pelaksanakan pelatihan pada pertemuan ke-3 siklus I yaitu pada  hari  Sabtu,  tanggal  31  Oktober  2015. Pelatih  memberikan  3  model  latihan,  yaitu: (1) latihan drilling bergeser ke kanan dan ke kiri, drilling formasi  segitiga  dan drilling bebas.  Penilaian  teknik  dasar forehand smash dalam  kegiatan  latihan  pertemuan  3 siklus 1 dapat dilihat pada Tabel 3 berikut ini.
Tabel  3  Data  Hasil  Penelitian  Teknik Forehand  Smash pada  Pertemuan  ke-3 Siklus I (n= 9)
Pukulan Hasil Pengamatan
6 GELANGGANG PENDIDIKAN JASMANI INDONESIA, Volume 1 , Nomor 1 , Tahun 2017 , Halaman 1 - 12
Forehand Smash Skor Hasil Skor maksimal Persentase Sikap Awal 78 108 72% Perkenaan 86 108 80% Sikap Akhir 76 108 70%
Dari  hasil  pengamatan  Tabel  3  tingkat keberhasilan forehand  smash pada  saat atlet  melakukan  sikap  awal  yaitu  72%, sedangkan  tingkat  keberhasilan  pada  saat perkenaan shuttlecock yaitu  80%  dan  pada sikap akhir yaitu 70%.
Pelaksanaan  tindakan  ke-2  dilakukan pada  tanggal  3,  5  dan  7  November  2015. Dimulai pada pukul 15.00-17.00 WIB, tempat di  lapangan  bulutangkis  PB  Semeru  Puger Kabupaten  Jember.    Pelaksanaan  tindakan ke-2  ini observer mengamati  bagaimana proses  pada  saat  latihan  berlangsung  dan dicatat  di  lembar  observasi  yang  sudah disediakan oleh peneliti.
Pada  pertemuan  ke-1  siklus  2  yang dilaksanakan  pada  hari  Selasa,  tanggal  3 November  2015,  pelatih  memberikan  3 model  latihan,  yaitu:  (1) forehand  smash bayangan  dengan  pukulan  di  tempat,  (2) saling  berhadapan  dengan  cara  pukulan forehand  smash 1  kali,  (3)  saling  ber- hadapan  dengan  cara  pukulan forehand smash 2  kali.    Penilaian  teknik  dasar fore- hand smash dalam kegiatan latihan pertemuan  1  siklus  2  dapat  dilihat  pada Tabel 4 berikut ini.
Tabel  4  Data  Hasil  Teknik Forehand Smash pada Pertemuan ke-1 Siklus 2 (n=
9) Pukulan Forehand Smash Hasil Pengamatan Skor Hasil Skor maksimal Persentase Sikap Awal 86 108 80% Perkenaan 83 108 77% Sikap Akhir 89 108 82%
Dari  hasil  pengamatan  Tabel  4  tingkat keberhasilan forehand  smash pada  saat atlet  melakukan  sikap  awal  yaitu  80%, sedangkan  tingkat  keberhasilan  pada  saat perkenaan shuttlecock yaitu  81%  dan  pada sikap akhir yaitu 79%.
Pada  pertemuan  ke-2  siklus  2  yang dilaksanakan  pada  hari  Kamis,  tanggal  3 November  2015.  Pelatih  memberikan  3 model  latihan,  yaitu:  (1) forehand  smash
bayangan berpasangan, (2) forehand smash bayangan  menggunakan  lampu,  dan  (3) latihan  pukulan forehand  smash tanpa menggunakan  raket.  Penilaian  teknik  dasar forehand  smash dalam  kegiatan  latihan pertemuan  2  siklus  2  dapat  dilihat  pada Tabel 5 berikut ini.
Tabel  5  Data  Hasil  Teknik Forehand Smash pada Pertemuan ke-1 Siklus 2 (n=
9) Pukulan Forehand Smash Hasil Pengamatan Skor Hasil Skor maksimal Persentase Sikap Awal 86 108 80% Perkenaan 87 108 81% Sikap Akhir 85 108 79%
Dari  hasil  pengamatan  Tabel  5  tingkat keberhasilan forehand  smash pada  saat atlet  melakukan  sikap  awal  yaitu  80%, sedangkan  tingkat  keberhasilan  pada  saat perkenaan shuttlecock yaitu  81%  dan  pada sikap akhir yaitu 79%.
Pelaksanakan  pembelajaran pertemuan ke-3 siklus 2 yaitu pada hari Sabtu, tanggal 7 November  2015.  Pelatih  memberikan  3 model  latihan,  yaitu:  (1)  latihan drilling bergeser  ke  kanan,  ke  tengah  dan  ke  kiri belakang, drilling formasi segitiga dan drilling bebas.  Penilaian  teknik  dasar forehand smash dalam  kegiatan  latihan  pertemuan  3 siklus 2 dapat dilihat pada Tabel 6 berikut ini.
Dari  hasil  pengamatan  Tabel  6  tingkat keberhasilan forehand  smash pada  saat atlet  melakukan  sikap  awal  yaitu  81%, sedangkan  tingkat  keberhasilan  pada  saat perkenaan shuttlecock yaitu  81%  dan  pada sikap akhir yaitu 82%.
Tabel  6  Data  Hasil  Teknik Forehand Smash pada Pertemuan ke-3 Siklus 2 (n=
9) Pukulan Forehand Smash Hasil Pengamatan Skor Hasil Skor maksimal Persentase Sikap Awal 88 108 81% Perkenaan 87 108 81% Sikap Akhir 89 108 82%
Pada  siklus  1  didapatkan  persentase ketuntasan  atlet  dalam  materi  teknik  dasar forehand smash berdasarkan hasil observasi yang dilakukan pada tanggal 27, 29, dan 31
Yonatan Teguh Vernando, Model  Latihan Forehand Smash Bulutangkis Bagi Atlet  Pb Semeru Puger Kabupaten Jember Usia 12 –15 Tahun 7
Oktober 2015, yaitu pada hari Selasa, Kamis dan  Sabtu  dengan  materi  teknik  dasar
forehand  smash bulutangkis  diperoleh  data sebagai berikut:
Tabel  7  Data  Ketuntasan  Teknik Forehand  Smash Bulutangkis  pada  Atlet  PB  Semeru Puger Kabupaten Jember Usia 12-15 tahun Siklus I
Pukulan Forehand Smash Hasil Pengamatan Skor Hasil Skor maksimal Benar (%) Salah (%) Sikap Awal 77 108 29% 71% Perkenaan 80 108 26% 74% Sikap Akhir 78 108 28% 72% Persentase Ketuntasan 72%
Berdasarkan  data  pada  tabel  7  data ketuntasan  teknik  forehand  smash  bulu- tangkis  pada  atlet  pb  semeru  puger  kabu- paten  jember  usia  12-15  tahun  diperoleh angka  72%.  Melihat  hasil  yang  didapatkan pada  siklus  1  tersebut  maka  diputuskan tindakan  dilanjutkan  pada  siklus  kedua. Setelah  melakukan  evaluasi  dan  refleksi pada  siklus  1  yang  dilakukan  oleh  peneliti dan  pelatih,  maka  dilakukan  beberapa perubahan  pada  latihan  teknik forehand
smash bulutangkis  yang  dilakukan  pada siklus 2.
Pada  siklus  2  didapatkan  persentase ketuntasan  atlet  dalam  materi  teknik  dasar forehand  smash Dari  hasil  observasi  yang dilakukan pada tanggal 3,5 dan 7 November 2015,  yaitu  pada  hari  Selasa,  Kamis  dan Sabtu  dengan  materi  teknik  dasar forehand smash bulutangkis  diperoleh  hasil  pada Tabel 8 sebagai berikut:
Tabel 8 Data Hasil Observasi Teknik Forehand Smash Bulutangkis pada Atlet PB Semeru Puger Kabupaten Jember Usia 12-15 tahun Siklus II
Pukulan Forehand Smash Hasil Pengamatan Skor Hasil Skor maksimal Benar (%) Salah (%) Sikap Awal 87 108 19% 81% Perkenaan 86 108 20% 80% Sikap Akhir 88 108 19% 81% Persentase Ketuntasan 81%
Dari  hasil  observasi  pada  Tabel  8 tingkat  kesalahan  teknik forehand  smash pada  saat  gerakan  awal  19%,  tingkat kesalahan  saat perkenaan shuttle cock 20% dan  tingkat  kesalahan  pada  saat  gerakan akhir  19%.  Setelah  melaksanakan  kegiatan pada siklus 2, peneliti dan pelatih melakukan refleksi.  Dilihat  dari  hasil  penelitian  dapat disimpulkan  bahwa  pada  kegiatan  silklus  1 mengalami peningkatan di siklus 2.
Dari hasil data pada tingkat keberhasilan atlet PB Semeru Puger
Kabuapaten Jember usia 12-15 tahun dalam melakukan teknik forehand smash bulutangkis  mengalami  peningkatan  pada siklus  2.  Dengan  demi-kian,  tujuan  peneliti untuk  meningkatkan  teknik  dasar forehand smash dengan  model  latihan  yang  telah dibuat sudah berhasil dengan didukung oleh persentase  ketun-tasan  keseluruhan  teknik forehand  smash yang  sudah  disepakati
antara peneliti dan pelatih utama PB Semeru Puger  Kabupaten  Jember . Berikut  adalah perbandingan  hasil  teknik forehand  smash bulutangkis  pada  siklus 1  dan  2  pada  Tabel 9.
Tabel 9 Perbandngan Hasil Teknik Forehand  Smash pada  Siklus  1  dan Siklus 2
Perbandingan hasil pukulan Forehand Smash S1 S2 P1 P2 P3 P1 P2 P3 Ketuntasan 73 71 74 80 80 81
Dari  data  pada  Tabel  9  di  atas,  dapat disimpulkan  bahwa  atlet  mengalami  pening- katan  pada  siklus  2  dalam  latihan  teknik forehand  smash. Jadi,  dengan  meng- gunakan  model  latihan  dapat  meningkatkan
8 GELANGGANG PENDIDIKAN JASMANI INDONESIA, Volume 1 , Nomor 1 , Tahun 2017 , Halaman 1 - 12
teknik  dasar forehand  smash atlet  PB Semeru  Puger  Kabupaten  Jember  Usia  12- 15 Tahun.

## PEMBAHASAN
Penelitian  pada  atlet  PB  Semeru  Puger Kabupaten Jember usia 12-15 tahun menggunakan  siklus.  Menurut  Kristiyanto ( 2010:53)  siklus  adalah  “sebuah  satuan mekanisme  sadar  yang  dilakukan  peniliti (bersama  kolaborator)  dalam  rangka  untuk merubah  keadaan  secra  rasional  dan terencana”. Dalam perencanaan peneliti dan pelatih  telah  bersepakat,  jika  keberhasilan atlet  PB  Semeru  Puger  Kabupaten  Jember usia  12-15  tahun  dalam  melakukan  pukulan forehand smash diatas 80%, maka penelitian dianggap  tuntas  dan  tidak  perlu  dilakukan tindak  lanjut  pada  siklus  berikutnya.  Seperti yang dikatakan Kristiyanto (2010:54) peneliti dapat  menyimpu lakn  bahwa  “yang  tidak boleh  dilupakan  dalam  tahap  perencanaan adalah  berupa  kesepakatan  antara  peneliti utama  dan  kolaborator  tentang  indikator pencapian siklus”.
Pada  setiap  siklus  terdapat      beberapa tahap,  yaitu    perencanaan,  pelaksanaan, pengamatan,  dan  refleksi.  Pada  peren- canaan siklus 1 menyiapkan program latihan setelah  mengetahui  kesulitan  yang  dialami oleh  atlet  PB  Semeru  Puger  Kabupaten Jember  usia  12-15  tahun,  yaitu  meren- canakan  program  latihan  dengan  tiga  kali pertemuan  pada  siklus  1.  Untuk  mengatasi hal  ini,  peneliti  menggunakan model  latihan. Bentuk  model  latihan  yang  akan  diberikan, yaitu:  (1) forehand  smash di  tempat,  (2) saling berhadapan dengan pukulan forehand smash 1 kali, (3) saling berhadapan dengan pukulan forehand smash 2 kali, (4) forehand smash bayangan  dengan  petunjuk  pelatih,
(5) forehand  smash dengan  menggunakan lampu, (6) forehand smash tanpa menggunakan  raket,  (7) drilling bergeser  ke kanan  dan  ke  kiri  belakang,  (8) drilling formasi segitiga, (9) drilling bebas.
Selain  itu  dalam  perencanaan  disusun, yaitu  (1)  rencana  program  latihan  teknik dasar forehand smash bulutangkis pada atlet PB  Semeru  Puger  Kabupaten  Jember  usia 12-15 tahun, (2) menyiapkan sebuah lembar observasi untuk observer dalam melakukan
pengamatan  selama  pada  proses  latihan berlangsung.
Pada  pelaksanaan  di  siklus  1  dilak- sanakan  pada  hari  Selasa,  Kamis,  Sabtu, tanggal 27, 29, dan 31 Oktober 2015 dimulai pukul  15.30-17.30  WIB  di  lapangan  bulu- tangkis  PB  Semeru  Puger  Kabupaten Jember, yaitu Jl. Raya Kencong No.43. Pada pelaksanakan tindakan 1 peran pelatih yaitu mengatur  jalannya  proses  latihan  teknik dasar forehand smash, peneliti dan observer mengamati bagaimana proses latihan berlangsung  dan  di  catat  pada  lembar observasi yang sudah disediakan.
Pada pelaksanakan tindakan 1 dilakukan  dalam  3  kali  pertemuan,  setiap pertemuan  diberikan  3  model  latihan. Pelaksanaan model  latihan  pada  pertemuan pertama yaitu: (1) forehand smash di tempat, (2)  latihan  saling  berhadapan  dengan pukulan forehand  smash 1  kali,  (3)  latihan saling berhadapan dengan pukulan forehand smash 2  kali.  Pada  kegiatan  tersebut, pertama atlet melakukan pemanasan secara bersama-sama. Setelah itu, pelatih memberi pegarahan  untuk  melakakun  model  latihan yang  pertama,  yaitu forehand  smash di tempat. Latihan ini dilakukan secara bersama-sama  oleh  semua  atlet.  Atlet mengambil posisi masing-masing dan meng- atur  jarak  antar  sesame  atlet  untuk  mela- kukan forehand smash di tempat. Latihan ini dilakukan  dalam  5  set,  setipa  set  dilakukan selama  60  detik.  Dalam  pelaksanaan  ter- sebut,  tidak  ada  atlet  yang  merasa  kesu- litan. Setelah model latihan pertama selesai, atlet di beri waktu 5 menit untuk istirahat dan mempersiapkan  untuk  melakukan  model latihan yang ke dua.
Pada  model  latihan  yang  ke  dua,  yaitu atlet  melakukan  latihan  saling  berhadapan melakukan    pukulan forehand  smash 1  kali. Latihan  ini  hanya  menggunakan  setengah lapangan,  dan  atlet  dibagi  mejadi  2 kelompok.  Setiap  kelompok  ditangani  oleh satu pelatih. Saat model latihan ini berlangsung,  ada  beberapa  atlet  yang bergurau  dan  tidak  serius,  sehingga  pelatih menegurnya  dan  memberikan  peringatan pada  atlet  tersebut.  Dalam  pelaksanaan model  latihan  yang  selanjutya  adalah  model latihan forehand  smash saling  berhadapan dengan pukulan 2 kali.   Dalam  pelaksanaan model latihan ini, atlet mengalami penurunan
Yonatan Teguh Vernando, Model  Latihan Forehand Smash Bulutangkis Bagi Atlet  Pb Semeru Puger Kabupaten Jember Usia 12 –15 Tahun 9
pada  power  untuk  melakukan forehand smash . Namun, pelatih tidak begitu memper- masalahkan,  karena  yang  terpenting  dari latihan  ini  adalah  cara  dan  gerakan  untuk melakukan forehand smash harus benar.
Untuk  pertemuan  kedua  model  latihan yang  diberikan  yaitu:  (1) forehand  smash bayangan  dengan  petunjuk  pelatih,  (2) forehand  smash dengan  menggunakan lampu,  (3) forehand  smash tanpa  meng- gunakan  raket,  sedangkan  pada  pertemuan 3  model  latihan  yang  diberikan  yaitu:  (1) drilling bergeser  ke  kanan  dan  ke  kiri belakang,  (2) drilling formasi  segitiga,  (3) drilling bebas. Pada petemuan ke 2 siklus 1 8  atlet  hadir  tepat  waktu  dan  1  atlet terlambat. Untuk atlet yang terlambat, pelatih memebri  hukuman,  yaitu  melakukan squad jump 10  kali.  Sebelum  latihan  dimulai,  atlet terlebih dahulu berbaris dan berdoa. Setelah itu,  pelatih  memberikan  pengarahan  untuk model  yang  akan  dilatihan  pada  pertumuan ke 2 ini.
Pada  pelaksanaan  model  latihan  yang pertama  yaitu, forehand  smash bayangan dengan  petunjuk  pelatih.  Dalam  pelak- sanaan  ini,  lapangan  diisi  oleh  2  atlet dengan  sisi  lapangan  yang  berbeda.  Kedua atlet  melakukan  gerakan  pukulan forehand smash di posisi yang di tentukan oleh pelatih dengan menggunakan raket sebagai petunjuk arah. Latihan ini dilakukan dalam 5 set,  setiap  set  dilakukan  selama  1  menit. Setelah  melakukan  model  latihan  yang pertama,  atlet  di  beri  waktu  5  menit  untuk istirahat  dan  mempersiapkan  diri  untuk model latihan yang kedua.
Pada  model  latihan  yang  kedua  yaitu, pukulan forehand  smash dengan  meng- gunakan  lampu,  yaitu  atlet  melakukan pukulan forehand  smash dengan  meng- gunakan  lampu  sebagai  petunjuk  arah  yang dioperasikan oleh pelatih. Pada pelaksanaan model  latihan  ini,  masih  ada  beberapa  atlet yang  kurang  konsentrasi,  sehingga  untuk posisi  dalam  melakukan  pukulan forehand smash salah.  Latihan  ini  dilakukan  secara bergantian  selama  5  set,  setiap  set dilakukan dalam 1 menit. Setelah melakukan model  latihan  yang  kedua,  atlet  diberikan waktu  5  menit  untuk  beristirahat  dan  untuk mempersiapkan diri melakukan model latihan yang terakhir pada pertemuan kedua siklus 1.
Pada  model  latihan  yang  ketiga,  yaitu latihan forehand smash tanpa menggunakan raket.  Setiap  laangan  diisi  oleh  2  atlet dengan posisi yang berlawanan. Setiap atlet memegang  1  buah shuttlecock .  Tugas  atlet disini  yaitu,  melemparkan shuttlecock ke arah  lawan.  Cra  melemparkan shuutlecock harus sama dengan cara melakukan pukulan forehand smash. Lemparan dilakukan sampai  waktu  yang  ditentukan  oleh  pelatih. Atlet  yang  banyak  melakukan  lemparan dengan  cara  yang  benar,  maka  dikatakan menang, yang kalah mendapatkan hukuman melakukan push up 1o kali.
Pada  petemuan  ketiga,  model  latihan yang diberikan yaitu latihan drilling bergeser ke kanan dan ke kiri, drilling formasi segitiga dan drilling bebas.  Sebelum  latihan  dimulai, pelatih  segera  mempersiapkan  alat  untuk pelaksanaan  latihan,  dan  atlet  berbaris  dan berdoa  yang  dipimpin  oleh  salah  satu  atlet. Setelah  itu,  pelatih  menjelskan  3  model latihan  yang  akan  diberikan  kepada  atlet. Pada  pertemuan  ketiga  siklus  1,  atlet  hadir tepat  waktu.  Atlet  melakukan  pemanasan secara  bersama-sama  sebelum  memulai latihan.  Ada  beberapa  gerakan  yang  salah saat  melakukan  latihan  pukulan forehand smash, yaitu badan atlet kurang menghadap ke  depan  dan  bagian  tungkai  belakang kurang  ditekuk.  Setelah  atlet  melakukan ketiga  model  latihan  pada  pertemuan  ketiga siklus  1,  atlet  melakukan  pendinginan. Setelah  itu,  atlet  berbaris  dan  berdoa  untuk mengakhiri latihan.
Berdasarkan hasil observasi dan catatan  lapangan  pada  siklus  1,  peneliti dapat  menyimpulkan,  yaitu:  1)  aspek gerakan  sikap  awal  pada  pukulan forehand smash yang  dilakukan  oleh  atlet  memiliki persen-tase  kebenaran  72%,  2)  aspek gerakan  sikap  perkenaan shuttlecoc pada pukulan forehand  smash yang  dilakukan oleh  atlet  memiliki  persentase  kebenaran 74%,  3)  aspek  gerakan  sikap  akhir  pada pukulan forehand  smash yang  dilakukan oleh  atlet  memiliki  persentase  kebenaran 74%,  4)  pelatih  harus  lebih  tegas  kepada atlet  yang  melakukan  keributan  pada  saat kegiatan pembelajaran berlangsung, 5) Pada siklus  berikutmya  harus  ada  perubahan model latihan, untuk menghindari kebosanan atlet saat melakukan latihan.
Peneliti mempersiapkan rancangan pelaksanaan  latihan  teknik forehand  smash
bulutangkis  untuk  siklus  2  dengan  3  kali pertemuan. Selain itu, peneliti juga mempersiapkan  lembar  observasi  untuk peneliti  dan observer dalam  mengamati kegiatan latihan berlangsung.
Rencana  latihan  yang  akan  diberikan pada  siklus  2,  yaitu:  (1) forehand  smash di tempat,  (2)  latihan  saling  berhadapan dengan  pukulan forehand  smash 1  kali,  (3) latihan  saling  berhadapan  dengan  pukulan forehand  smash 2  kali,  (4) forehand  smash bayangan  berpasangan,  (5)  latuhan fore- hand  smash dengan  menggunakan  lampu,
(6) forehand  smash tanpa  menggunakan raket,  (7) drilling bergeser  ke  kanan,  ke tengah  dan  ke  kiri  belakang,  (8) drilling formasi segitiga, (9) drilling bebas Pada  saat  petemuan  ke-1  siklus  2 semua  atlet  hadir  tepat  waktu.  Sebelum latihan  dimulai,  atlet  berbaris  dan  berdoa untuk  mengawali  latihan.  Setelah  itu,  atlet melakukan  pemanasan  secara  bersama- sama, kemudian lari mengelilingi lapangan 5 kali.  Selanjutnya,  sebelum  model  latihan yang pertama dilaksanakan, pelatih memberi penjelasan  kepada  seluruh  atlet  bagaimana cara  pelaksanaan  model  latihan  berlang- sung. Pada pelaksanaan model latihan yang pertama, yaitu melakukan pukulan bayangan forehand  smash di  tempat,  seluruh  atlet masuk  ke  lapangan  mengambil  posisi  dan mengatur  jarak  antar  atlet  untuk  melakukan pukulan  bayangan.  Pelatih  memakai  peluit dan stop watch sebagai alat untuk membantu melaksanakan latihan. Latihan ini dilakukan  dalam  5  set,  setiap  set  dilakukan dalam  waktu  60  detik,  dan  setiap  set diberikan waktu istirahat selama 15 detik . Latihan  yang  selanjutnya  adalah  latihan saling berhadapan dengan pukulan forehand smash 1 kali, yaitu atlet membentuk barisan ke  belakang.  Atlet  secara  bergiliran  mela- kukan  pukulan forehand  smash terhadap shuttlecock yang  diumpan  oleh  pelatih. Latihan  ini  menggunakan  setengah  lapa- ngan.  Pada  saat  latihan  berlangsung,  atlet melakukan  latihan  dengan  baik  dan  serius. Latihan ini dilakukan dalam  3 set, setiap set dilakukan  selama  10  menit.  Setelah  latihan kedua  selesai,  atlet  diberikan  waktu  selama 5 menit untuk istirahat.
Pada  latihan  berikutnya,  yaitu  latihan pukulan  saling  berhadapan  dengan  pukulan forehand smash 2 kali, yaitu atlet melakukan
pukulan forehand  smash sebanyak  2  kali. Dalam model latihan ini, atlet dibagi menjadi 2  kelompok.  Kelompok  pertama  melakukan model latihan forehand smash B, sedangkan kelompok  kedua  bermain  lompat  tali  untuk menunggu  giliran  untuk  melakukan  latihan seperti  kelompok  pertama.  Setelah  kelom- pok  pertama  selesai,  kelompok  kedua  yang mendapat  giliran  melakukan  model  latihan saling berhadapan dengan pukulan forehand smash 2  kali.  Latihan  ini  dilakukan  dalam  3 set,  setiap  set  diberikan  waktu  selama  10 menit.  Setelah  latihan  selesai,  atlet  mela- kukan  pendinginan,  kemudian  atlet  dikum- pukan  untuk  diberikan  evaluasi  dari  pelatih. Setelah mendapat evaluasi dari pelatih, atlet berbaris  dan  berdoa  untuk  mengakhiri latihan.
Kegiatan  pada  pertemuan  ke-2  siklus  2 semua atlet hadir tepat waktu. Pelaksanakan latihan  diawali  dengan  melakukan  pema-- nasan bersama-sama, kemudian atlet melaksanakan  melaksanakan  model  latihan yang  pertama,  yaitu  melakukan  pukulan bayangan forehan  smash secara  berpa- sangan.  Dalam  model  latihan  ini,  setiap lapangan  diisi  oleh  4  atlet.  2  atlet  sebagai pelaku,  dan  2  atlet  sebagai  petunjuk  arah. Pelaku  berkonsentrasi  untuk  melakukan pukulan forehand  smash bayangan  dengan arahan atlet lainnya yang mengunakan raket sebagai  petunjuk  dimana  atlet    harus melakukan pukulan forehand smash bayangan. Latihan ini dilakukan dalam 5 set, setiap set dilakukan selama 1 menit . Tujuan dari model latihan ini adalah untuk meningkatkan  gerakan  saat  melakukan pukulan forehand smash.
Setelah  melakukan  latihan  pukulan forehand  smash bayangan  secara  berpa- sangan,  atlet  diberikan waktu  untuk  istirahat selama  5  menit.  Pada  pelaksanaan  model latihan  yang  kedua,  yaitu  latihan  pukulan forehand  smash bayangan  dengan  meng- gunakan  lampu.  Di  dalam  model  latihan  ini, setiap lapangan diisi oleh 2 atlet. Setiap atlet berada  di  sisi  lapangan  yang  berbeda. Kedua atlet berkonsentrasi untuk melakukan pukulan forehand  smash bayangan  dengan arahan  lampu.  Ada  3  warna  dalam  lampu tersebut, yaitu merah, kuning dan hijau. Jika lampu  warna  merah  sebelah  kiri  atlet  yang menyala,  maka  atlet  melakukan  pukulan  di pojok  kiri  depan  (dekat  net),  jika  warna
Yonatan Teguh Vernando, Model  Latihan Forehand Smash Bulutangkis Bagi Atlet  Pb Semeru Puger Kabupaten Jember Usia 12 –15 Tahun 11
merah  sebelah  kanan  atlet  yang  menyala, maka  atlet  melakukan  pukulan  di  pojok kanan depan (dekat  net). Jika warna kuning sebelah  kanan  atlet  yang  menyala,  maka atlet  melakukan  pukulan  di  sebelah  tengah kanan,  jika  warna  merah  sebelah  kiri    atlet yang  menyala,  maka  atlet  melakukan pukulan  di  sebelah  tengah  kiri  atlet  dan  jika warna  hijau  sebelah  kanan  atlet  yang menyala,  maka  atlet  melakukan  pukulan  di sebelah  pojok  kanan  belakang  atlet,  jika warna hijau sebelah kiri yang menyala, maka atlet melakukan pukulan di sebelah pojok kiri belakang.    Latihan  ini  dilakukan  selama  5 set,  setiap  set  diberikan  waktu  selama  1 menit. Tujuan model latihan ini adalah untuk meningkatkan  gerakan  dalam  melakukan pukulan forehand smash.
Pelaksanaan  model  latihan  selanjutnya adalah  latihan  pukulan forehand  smash tanpa  menggunakan  raket.  Model  latihan dilakukan  secara  berpasangan  yang  saling berhadapan.  Setiap atlet memegang 1 buah shuttlecock, tugas atlet disini adalah melempar shuttlecock ke  arah  sisi  lapangan lainnya  dengan  cara  menggunakan  gerakan pukulan forehand smash . Latihan ini dilakukan  dalam  3  set,  setiap  set  dilakukan selama 1 menit. Setelah latihan selesai, atlet segera  melakukan  pendinginan,  kemudian semua  atlet  berkumpul  dan  diberikan evaluasi  oleh  pelatih.  Setelah  mendapat evaluasi  dari  pelatih,  atlet  berbaris  dan  ber- doa untuk mengakhiri latihan.
Kegiatan  pada  pertemuan  ke-3  siklus  2 semua  atlet  hadir  tepat  waktu,  kemudian semua atlet melakukan pemanasan bersama-sama  dan  melanjutkan  pelatihan sesuai  dengan  program  latihan  yang  telah dibuat.  Pada  pelaksanaan  model  latihan yang  pertama,  yaitu drilling bergeser  ke kanan,  ke  tengah  dan  ke  kiri  belakang. Dalam  model  latihan  ini  dilakukan  secara bergantian,  atlet  pertama  masuk  dalam lapangan  dan  melakukan  pukulan forehand smash terhadap  bola  yang  diumpan  oleh pelatih.  Atlet  kedua  dan  ketiga  mengum- pulkan  bola,  sedangkan  atlet  4  sampai terakhir  menunggu  giliran  dengan  cara bermain  lompat  tali  dan  melakukan  pukulan dengan  tembok.  Kegiatan  ini  dilakukan dalam  3  set,  setiap  set  terdapat  20 shuttlecock dengan  frekuensi  5.  Setelah  itu, semua  atlet  diberi  waktu  istirahat  selama  5 menit.
Pada  pelaksanakan  model  latihan  yang kedua  yaitu drilling dengan formasi  segitiga. Atlet  melakukan  pukulan forehand  smash terhadap shuttlecock yang  di  umpan  dari pelatih  dan  dari  pembantu  pelatih.  Posisi pelatih,  atlet  dan  pembantu  pelatih  mem- bentuk formasi segitiga. Latihan ini dilakukan secara  bergantian  dan  dilakukan  dalam  3 set, setiap set terdapat 20 shuttlecock dalam frekuensi  5.  Setelah  atlet  melakukan  model latihan  yang  kedua,  para  atlet  diberikan waktu istirahat selam 5 menit.
Pada pelaksanakan model latihan   yang ketiga,  yaitu drilling bebas.  Pada  model latihan ini, pelatih dan atlet saling berhdapan dengan  sisi  lapangan  yang  berbeda.  Pelatih memberi  umpan  lambung  ke  arah  yang diinginkan  oleh  pelatih,  kemudian  atlet melakukan pukulan forehand smash ke arah yang sudah ditentukan. Latihan ini dilakukan dalam  3  set,  setiap  set  terdapat  20 shuttlecock dalam  frekuensi  5.  Setelah melakukan  semua  model  latihan,  atlet melakukan  pendinginan,  kemudian  men- dapatkan  evaluasi  dari  pelatih  dan  yang terakhir  atlet  berbaris  dan  berdoa  untuk mengakhiri  latihan  yang  dipimpin  oleh  salah satu atlet. Berdasarkan observasi dan catatn lapangan  yang  diperoleh  di  lapangan  pada siklus  2  diperoleh  data  sebagai  berikut:  1) dari aspek gerakan sikap awal pada pukulan forehand  smash yang  dilakukan  oleh  atlet memiliki persentase kebenaran 80 %, 2) dari aspek  gerakan  sikap  perkenaan shuttlecock pukulan forehand  smash yang  dilakukan oleh atlet memiliki persentase kebenaran 80 %,  3)  dari  aspek  gerakan  sikap  akhir  pada pukulan forehand  smash yang  dilakukan oleh atlet memiliki persentase kebenaran 81 %, 4)  dari aspek pelaksanaan model latihan yang  diberikan  pada  siklus  2,  semua  atlet mengalami  peningkatan  dalam  melakukan teknik dasar pukulan forehand smash.
Pelaksanakan  siklus  2,  semua  atlet melakukan  kegiatan  latihan  dengan  serius dan lebih baik dibandingkan dengan siklus 1. Semua atlet juga mendengarkan intruksi dari pelatih  dengan  baik.  Bukan  hanya  itu  saja, semua atlet juga melakukan pemanasan dan pendinginan  secara  bersama-sama  yang dipimpin  oleh  salah  satu  atlet.  Begitu  juga saat  mendapatkan  evaluasi  dari  pelatih, semua  atlet  serius  mendengarkan  evaluasi dari  pelatih  dan  atlet  aktif  bertanya  kepada pelatih tentang model latihan yang diajarkan.
Berikut  adalah  model  latihan  yang diberikan  pada  setiap  siklus.  siklus  1  yaitu: (1) forehand  smash di  tempat,  (2)  latihan saling  berhadapan  dengan  cara  pukulan forehand  smash 1  kali,  (3)  latihan  saling berhadapan dengan pukulan forehand smash 2 kali, (4) forehand smash bayangan dengan petunjuk pelatih, (5) forehand smash dengan  menggunakan  lampu,  (6)  latihan forehand  smash tanpa  menggunakan  raket,
(7) drilling bergeser  ke  kanan  dan  ke  kiri belakang,  (8) drilling formasi  segitiga,  (9) drilling bebas. Sedangkan model latihan yang diberikan  pada  siklus  2  yaitu:  (1) forehand smash di tempat, (2) forehand smash saling berhadapan  A,  (3) forehand  smash saling berhadapan B, (4) forehand smash bayangan berpasangan, (5) forehand smash dengan petunjuk lampu, (6) forehand smash tanpa  menggunakan  raket,  (7) drilling bergeser  ke  kanan,  ke  tengah  dan  ke  kiri belakang,  (8) drilling formasi  segitiga,  (9) drilling bebas.
Jadi,  dari  beberapa  keterangan  di  atas, dapat  disimpulkan  bahwa  pada  kete- rampilan  teknik forehand  smash meng- gunakan  model  latihan forehand  smash dapat  meningkatkan  teknik  dasar forehand smash atlet  PB  Semeru  Puger  Kabupaten Jember usia 12-15 tahun.

## KESIMPULAN
Berdasarkan  hasil  penelitian  keteram- pilan  teknik  dasar forehand  smash yang dilakukan  terhadap  atlet  PB  Semeru  Puger Kabupaten  Jember  usia  12-15  tahun , dapat disimpulkan  bahwa  melalui  model  latihan forehand  smash keterampilan  atlet  dalam melakukan  teknik forehand  smash yang awalnya  tingkat  keberhasilan  rata-rata    di atas   dari 70% bisa meningkat hingga men- capai tingkat keberhasilan 80%.
Hasil  penilaian  teknik forehand  smash atlet  PB  Semeru  Puger  Kabupaten  Jember Usia  12-15  tahun  pada  siklus  1,  yaitu:  pada sikap  awal  atlet  memiliki  persentase  kebe- naran  71%,  pada  saat  sikap  perkenaan shuttlecock memiliki  persentase  kebenaran 74%  dan  pada  sikap  akhir  memiliki  persen- tase kebenaran 72%.
Hasil  penilaian  teknik forehand  smash atlet  PB  Semeru  Puger  Kabupaten  Jember
Usia  12-15  tahun  pada  siklus  2,  yaitu:  pada sikap  awal  atlet  memiliki  persentase  kebe- naran  81%,  kemudian  sikap  perkenaan shuttlecock memiliki  persentase  kebenaran 80%  dan  pada  sikap  akhir  memiliki  persen- tase kebenaran 81%.

## SARAN
Dengan memperhatikan hasil penelitian, maka  dalam  kesempatan  ini,  ingin  mem- berikan  saran-saran  dengan  harapan  pene- litian ini memiliki manfaat yang sangat berarti bagi  banyak  pihak.  Berikut  saran  dari peneliti. Pertama, kepada pelatih PB Semeru Puger  Kabupaten  Jember  saat  kegiatan latihan  berlangsung,  pelatih  harus  tegas pada setiap atlet yang tidak mengikuti latihan dengan  serius  agar  mencapai  hasil  yang maksimal.  Kemudian,  disarankan  pelatih membuat  suatu  program  latihan  agar  suatu latihan  agar  pelaksanaan  latihan  berjalan dengan  lancar.  Kedua,  kepada  atlet  PB Semeru  Puger  Kabupaten  Jember  usia  12- 15  tahun  Atlet  lebih  serius  pada  saat mengikuti  latihan  agar  memperoleh  hasil yang  maksimal  dan  Atlet  harus  mende- ngarkan  instruksi  dari  pelatih  agar  tujuan latihan tercapai.

## DAFTAR PUSTAKA
Alhusin, S. 2007. Gemar Bermain Bulutangkis. Solo: CV Seti-Aji Surakarta.
Anggraeni,  N.  D,  Winarno,  M.  E.  & Sulistyorini.  2014.  Pengem  bangan Pembelajaran  Tek  nik  Dasar  Service Bawah Bolavoli untuk Siswa Kelas VIII SMP Negeri 5 Malang. Jurnal Olahraga  Pendidikan, (Online),  1  (1): 81-87, (http:// kemen pora.go.id/ebook/Jurnal_OdIk_Kemen pora_vol_1_Mei_2014.pdf), diakses Mei 2014.
Arikunto,  S.  2010. Prosedur  Pene  litian. Jakarta: PT. Rineka Cipta.
Aruwono,  K.  2001. Peningkatan    Kualitas Bermain Badminton Mahasiswa PGSD
Yonatan Teguh Vernando, Model  Latihan Forehand Smash Bulutangkis Bagi Atlet  Pb Semeru Puger Kabupaten Jember Usia 12 –15 Tahun 13
Semes  ter  Genap. Malang:  Univer sitas Negeri Malang.
Ballou,  R.  1998. Badminton  For  Beginners.
Colorado:
Mor ton Publishing Company.
Budiwanto,  S.  2012. Metodologi  Lati  han Olahraga. Malang: UM Press.
Budiwanto,  S.  2013. Dasar-Dasar  Teknik dan Taktik Bermain Bulutangkis.
Malang: Univer sitas Negeri Malan.
Grice,  T.  2007. BuluTangkis:  Petunjuk
Praktis  untuk  Pemula  dan  Lanjut. Jakarta:     PT Raja Grafi ndo Persada.
Hermawan &
Aksan. 2012. Mahir Bulutangkis  ( Tim  Nuansa).  Bandung: Nuansa Cendikia.
Kosasih,  E.  1985. Olahraga  Teknik  dan
Program Latihan. Jakar ta: CV
Akademika Press indo.
Kristiyanto,  A.  2010. Penelitian  Tinda  kan Kelas (PTK). Surakarta: UPT Penerbitan  dan  Pence  takan  UNS
(UNS Press).
Grice,  T.  2007. BuluTangkis:  Petunjuk Praktis  untuk  Pemula  dan  Lanjut. Jakarta:     PT Raja Graf indo Persada.
Ruslan.  2011.  Meningkatkan  Kondisi  Fisik Atlet  Pusat  Pendidikan  dan  Latihan Olahraga  Pelajar  (PPLP)  di  Provinsi
Kalimantan Timur. Jurnal Ilara, (Online), 11 (2): 45-46.
(http://digilib.unm.ac.
id/files/disk1/7/universitas%20negeri%
20makassar-digilib-unm-ruslan-348-1- 7.rusla-c.pdf), diakses 2 Juli 2011.
Sugiyono.
2013. Metode Penelitian
Pendidikan. Bandung: Alfa beta.
Ulil, A. D. P. 2013. Perbedaan Hasil Latihan Umpan  Balik  Lob  Langsung  dan  Lob Tak  Langsung  terhadap  Ketepa  tan
Lob dalam Olahraga Bulutangkis di PB
Tugu Muda Kota Semarang. Journal of
Sport  Sciences  and  Fitness ,  (Online), 4 (3).
(http://journal.
unnes.ac.id/sju/index.php/jssf), diakses April 2013.
UM. 2010. Pedoman Penulisan Karya Ilmiah: Skripsi,  Tesis<  Diser  tasi,  Artikel, Makalah,  Tu  gas  Akhir  dan  laporan Penelitian. Malang: Univer sitas Negeri Malang.
Winarno, M. E. 2011. Metedeologi Penelitian dalam  Pendidi  kan  Jasmani. Malang: Me dia Cakra Press.