Indonesian Journal of Physical Activity 1, 1 (2021): 1-4
Received:xxxxxxxxxx..;Revised: xxxxxxxxxxx, Accepted : xxxxxxxxxx; Published : xxxxxxxxxx

## PENGARUH LATIHAN HALF SQUAT JUMP TERHADAP KEMAMPUAN RENANG GAYA DADA CLUB GARUDA LAUT MAKASSAR
A. Nahdia T Walinga 1
Pendidikan Jasmani Universitas Megarezky 1 Andi. Nahdia T Walinga Aribka.lakba@gmail.com

## ABSTRAK
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui (1) ada pengaruh latihan half squat jump terhadap kemampuan renang gaya dada pada PR Garuda Laut Kota Makassar (2) ada pengaruh tanpa latihan half squat jump terhadap kemampuan renang gaya dada pada PR Garuda Laut Kota Makassar (3) ada perbedaan pengaruh antara kelompok eksperimen latihan half squat jump terhadap kemampuan renang gaya dada PR Gauda Laut Kota Makasar . Penelitian ini termasuk jenis penelitian eksperimen, populasi penelitian ini adalah seluruh atlet PR Garuda Laut Kota Makassar dengan jumlah sampel  20  atlet  PR  Garuda  Laut  Kota  Makassar  yang  dipilih  secara  random  sampling.Teknik  analisis  data  yang digunakan adalah teknik analisis deskriptif, normalitas, homogenitas, dan uji t dengan menggunakan SPSS Versi 22.00 pada taraf signifikan 95% atau α o,o5. Berdasarkan dari hasil analisis data, maka penelitian ini menyimpulkan bahwa (1) Ada pepengaruh latihan half squat jump terhadap kemampuan renang gaya dada Atlet PR Garuda Laut Kota Makassar 18,5200 > 15,3770 (2) Ada pepengaruh tanpa latihan half squat jump terhadap kemampuan renang gaya dada Atlet PR Garuda Laut Kota Makassar 18,6070 > 17,9650, (3) Ada perbedaan pepengaruh latihan half squa jump dan tanpa latihan  half  squat  jump terhadap  kemampuan  renang  gaya  dada Atlet  PR  Garuda  Laut  Kota  Makassar  15,3770  < 17,9650, kesimpulan bahwa kelompok ekspermen latihan half squa jump leih berpengaruh dari pada kelompok kontrol tanpa latihan haf squat jump .terhadap kemampuan renang gaya dada atlet PR Garuda Laut Kota Makassar.
Kata kunci: half squat jump; renang gaya dada.
Indonesian Journal of Physical Activity 1, 1 (2021): 1-4
Received:xxxxxxxxxx..;Revised: xxxxxxxxxxx, Accepted : xxxxxxxxxx; Published : xxxxxxxxxx
DOI : https://doi.org/.......................................

## PENDAHULUAN
Prestasi olahraga di negara kita dari waktu ke waktu mengalami pasang surut diakibatkan oleh berbagaihambatan.  Oleh  karena  itu  dalam  upaya peningkatan  prestasi  olahraga,  maka  diperlukan usaha yang multi disipliner  dan penekanan secara ilmiah  merupakan  faktor  utama  yang  perlu diperhatikan  untuk  mencapai  tujuan  dalam  cabang olahraga  renang.  Olahraga  renang  merupakan cabang olahraga air yang terdiri dari beberapa gaya, yaitu: gaya bebas, gaya dada, gaya punggung dan gaya  kupu-kupu.Ke  empat  gaya  renang  ini,  dalam pelaksanaannya  masing-masing  memiliki  teknik atau cara tersendiri untuk melakukannya.
Dalam olahraga renang gaya bebas dimana daya dorong maju pada olahraga tersebut dominan berada  pada  kondisi  fisik  yang  berkaitan  dengan ukuran  panjang  lengan,  kekuatan  otot  lengan  dan kekuatan otottungkai.Dimana panjanglengan berfungsi  sebagai  pendayung  sehingga  semakin panjang  lengan  keseluruhan  seseorang  akan semakin  jauh  jangkauannya  pada  saat  melakukan recovery  sehingga  semakin  pendek  waktu  yang  di tempuh  untuk  jarak  tertentu,  kekuatan  otot  lengan mempengaruhi  jauhnya  daya  dorongan  pada  saat melakukan  dayungan,  danbegitu  pula  dengan kekuatan  otot  tungkaimempengaruhi  jauhnya  daya dorong pada saat melakukan ayunan .
Walaupun  sekarang  prestasi  renang  di Makassar  sudah  mencapai  tingkat  kemanpuan berenang khususnya gaya bebas sudah optimal tapi perlu kita teleti secara mendalam  apakah masih ada faktor  penghambat  dalam  kemampuan  fisik  yaitu panjang lengan, kekuatan otot lengan dan kekuatan tungkai  sebagai  faktor  pendukung  pelaksanaan renang  gaya  bebas,  disamping  faktor  penguasaan teknik renang yaitu koordinasi gerakan secara luas belum  mampu  ditampilkan  sebagian  besar  atlet pemula  renang  garuda  laut  kota  Makassar.  Hal tersebut  merupakan  masalah  yang  perlu  dicarikan pemecahannya melalui penelitian. Dengan rumusan masalah  Apakah  ada  kontribusi  panjang  lengan terhadap kemampuan renang gaya bebas pada atlet garuda laut kota makassar ? Apakah ada kontribusi kekuatan otot lengan terhadap kemampuan renang
gaya  bebas  pada  atlet  garuda  laut  kota makassar?Apakah ada kontribusi kekuatan tungkai terhadap kemampuan renang gaya bebas pada atlet garuda laut kota makassar ? Apakah ada kontribusi secara  bersama-sama  panjang  lengan,  kekuatan otot  lengan  dan  kekuatan  tungkai  terhadap kemampuan renang gaya bebas pada atlet garuda laut kota makassar?
Adapun  tujuan  dari  penelitian  ini  adalah untuk mengetahui apakah ada  kontribusi panjang lengan terhadap kemampuan renang gaya bebas pada atlet garuda  laut  kota  makassar,  untuk  mengetahui apakah  ada  kontribusi  kekuatan  otot  lengan terhadap kemampuan renang gaya bebas pada atlet garuda  laut  kota  makassar,  untuk  mengetahui apakah  ada  kontribusi  kekuatan  tungkai  terhadap kemampuan renang gaya bebas pada atlet garuda laut  kota  makassar  dan  untuk  mengetahui  apakah ada  kontribusi  secara  bersama-sama  panjang lengan,  kekuatan  otot  lengan  dan  kekuatan tunkaiterhadap  kemampuan  renang  gaya  bebas pada atlet garuda laut kota makassar

## METODE
Variabel penelitian Adapun variabel penelitian yang ingin diteliti dalam penelitian ini terdiri atas :
a.
Variabel bebas
- Panjang lengan - Otot lengan - kekuatan tungkai
b. Variabel terikat - Kemampuan renang gaya bebas. Defenisi Operasional Variabel Agar lebih terarah pelaksanaan pengumpulan data penelitian, maka perlu diberikan batasan atau defenisi operasional tiap variabel yang terlibat.
1. Kemampuan  gaya  bebasKemampuan  gaya bebas  yang  dimaksud  adalah  kemampuan melakukan  gerakan-gerakan  renang  gaya bebas  dengan cepat.
2. Panjang  lenganPanjang  lengan  memegang peranan  pentinng  guna  mendukung  dan
Indonesian Journal of Physical Activity 1, 1 (2021): 1-4
Received:xxxxxxxxxx..;Revised: xxxxxxxxxxx, Accepted : xxxxxxxxxx; Published : xxxxxxxxxx DOI : https://doi.org/.......................................
menunjang  aktivitas  dalam  melakukan  gaya bebas pada cabanga olahraga renang, semakin baik  atau  semakin  panjang  lengan  seseorang akan semakin baik pula  aktivitas atau gerakan jangkauan di dalam air
3. Kekuatan otot lenganKekuatan lengan berkaitan atau  berhubungan  erat  dengan  kemampuan renang  khususnya  pada  gaya  bebas  lengan adalah  alat  penggerak  dalam  melakukan ayunan  menghambat  tahan  di  dalam  guna membawa  tubuh  di  dalam  menyikapi  teknik- teknik  yang  ada  pada  gaya  bebas  itu  sendiri. Tentu tidak lepas dari hak tersebut kondisi fisik utama yang menunjang sebagai penopang agar mampu lebih baik.
4. Kekuatan TungkaiKekuatan tungkaiyang dimaksud  adalah  komponen  kondisi  fisik seseorang  tentang  kemampuannya  dalam mempergunakan  otot  untuk  menerima  beban sewaktu  bekerja.Jadi  kekuatan  otot  tungkai adalah  kemampuan  otot-otot  tungkai  untuk menahan  beban  sewaktu  bekerja.  Kekuatan tungkai  seseorang  dapat  di  ketahui  melalui satuan ukuran leg dynamometer.
Populasi dan Sampel a. Populasi Populasi  dalam  penelitian  ini  adalah  seluruh atlet Garuda Laut Kota Makassar sebanyak 43 populasi.
b. Sampel Dalam  penelitian  ini  seluruh  atletGaruda  Laut sebanyak  30  sampel.  Pemilihan  sampel  ini dilakukan secara  random sampling.

## Teknik pengumpulan data
Teknik  atau  alat  yang  digunakan  untuk mengumpulkan  data  yang  sudah  disiapkan  adalah alat yang sudah baku, agar hasil pengukuran yang diperoleh mendekati mendekati normal.
Pengumpulan  data  dilakukan  untuk memperoleh  data  empiric  sebagai  bahan  untuk menguji  kebenaran  hipotesis.  Data  yang dikumpulkan dalam penelitian ini meliputi:  Panjang Lengan,  Kekuatan  Otot  Lengan  Dan  kekuatan Tungkai serta Kemampuan Renang Gaya bebas
Teknik Analisis Data Data  yang  terkumpul  tersebut  perlu  di analisis  secara  statistic  deskriptif,  maupun inferensial  untuk  keperluan  pengujian  hipotesis penelitian.  Adapun  gambaran  yang  digunakan dalam penelitian ini, sebagai berikut : 1. Analisis  data  secara  deskriptif  dimaksudkan untuk  mendapatkan  gambaran  unum  tentang data  yang  meliputi  total  nilai,  range,  rata-rata, standar  deviasi,  nilai  minimum  dan  nilai maksimum,
2. Analisis  secara  inferensial  digunakan  untuk menguji  hipotesis-hipotes  penelitian  dengan menggunakan uji korelasi dan regresi.
Jadi keseluruhan analisis data statistic yang digunakan  pada  umumnya  menggunakan  analisis computer pada program SPSS versi 17.00 dengan taraf signifikan 95% atau α = 0,05.

## HASIL DAN PEMBAHASAN

## A. Hasil Pengujian Analisis Data
1. Deskriptif data Tabel 1. Hasil analisis deskriptif panjang lengan, kekuatan otot lengan, kekuatan otot tungkai dan kemampuan renang gaya bebas. N Sum Mean Stdv Range Min. Max. Panjang Lengan 30 2416,50 80,5500 5,14793 19,98 70,09 90,07 Kekuatan Otot Lengan 30 1068,00 35,6000 4,88206 17,00 26,00 43,00
Indonesian Journal of Physical Activity 1, 1 (2021): 1-4
Received:xxxxxxxxxx..;Revised: xxxxxxxxxxx, Accepted : xxxxxxxxxx; Published : xxxxxxxxxx
Kekuatan Otot Tungkai
30 2084,62 69,4873 16,84506 59,00 40,50 99,50 Kemampuan Renang gaya Bebas 30 1040,34 34,6780
3,90661
13,79 29,27 43,06
a. Untuk  data  panjang  lengan,  dari  30  jumlah sampel diperoleh total nilai sebanyak 2416.50 dan rata-rata yang diperoleh 80.5500 dengan standar  deviation  5.14793  dari  range  data 19.98  antara  nilai  minimum  70.09  dan  nilai maximum 90.07.
b. Untuk  data  kekuatan  otot  lengan,  dari  30 jumlah sampel diperoleh total nilai sebanyak 1068.00  dan rata-rata yang diperoleh 35.6000
dengan standar deviation 4.88206 dari range data  17.00  antara  nilai  minimum  26.00  dan nilai maximum 43.00.
c. Untuk  data  kekuatan  otot  tungkai,  dari  30 jumlah sampel diperoleh total nilai sebanyak 2084.62 dan rata-rata yang diperoleh 69.4873 dengan standar deviation 16.84506 dari range data 59.00 antara nilai minimum 40.50 dan
d. nilai maximum 99.50.
e. Untuk data kemampuan renang gaya bebas, dari  30  jumlah  sampel  diperoleh  total  nilai sebanyak  1040.34  dan  rata-rata  yang diperoleh  34.6780  dengan  standar  deviation
3.90661  dari  range  data  13.79  antara  nilai minimum 29.27 dan nilai maximum 43.06.

## 2. Pengujian Persyaratan Analisis
Dari  uji  Kolmogorov-smirnov  Test  yang dilakukan,  diperoleh  hasil  sebagaimana  yang terlampir.  Untuk  hasil  perhitungan  dapat  dilihat pada tabel rangkuman berikut :
Tabel  2.  Hasil  uji  normalitas  data  panjang  lengan,  kekuatan  otot  lengan,  kekuatan  otot  tungkai  dan kemampuan renang gaya bebas.
Variable Kolmogorov Smirnov α Ket Statistic P Panjang lengan 0.501 0.963 0.05  Normal Kekuatan otot lengan 1.274 0.078 0.05  Normal Kekuatan otot tungkai 1.204 0.110 0.05  Normal Renang gaya bebas 0.966 0.308 0.05  Normal a. Hasil dalam pengujian normalitas data panjang lengan  nilai  uji  Kolmogorov-Smirnov  Test diperoleh  501  dengan  tingkat  probabilitas  (P) 963 lebih besar dari pada nilai α 0,05. Dengan demikian  data  panjang  lengan  yang  diperoleh mengikuti  sebaran  normal  atau  berdistribusi normal.
b. Hasil dalam pengujian normalitas data kekuatan otot  lengan  nilai  uji  Kolmogorov-Smirnov  Test diperoleh 1.274 dengan tingkat probabilitas (P) 078 lebih besar dari pada nilai α 0,05. Dengan
demikian  data  kekuatan  otot  lengan  yang diperoleh  mengikuti  sebaran  normal  atau berdistribusi normal.
c. Hasil dalam pengujian normalitas data kekuatan otot  tungkai  nilai  uji  Kolmogorov-Smirnov  Test diperoleh 1.204 dengan tingkat probabilitas (P) 110 lebih besar dari pada nilai α 0,05. Dengan demikian  data  kekuatan  otot  tungkai  yang diperoleh  mengikuti  sebaran  normal  atau berdistribusi normal.
Indonesian Journal of Physical Activity 1, 1 (2021): 1-4
Received:xxxxxxxxxx..;Revised: xxxxxxxxxxx, Accepted : xxxxxxxxxx; Published : xxxxxxxxxx
d. Hasil  dalam  pengujian  normalitas  data kemampuan  renang  gaya  bebas  nilai  uji Kolmogorov-Smirnov  Test  diperoleh  966 dengan tingkat probabilitas (P) 308 lebih besar dari  pada  nilai  α  0,05.  Dengan  demikian  data kemampuan renang gaya bebas yang diperoleh mengikuti  sebaran  normal  atau  berdistribusi normal.
3. Analisis Korelasi dan Regresi Untuk  pengujian  hipotesis  tersebut maka  dilakukan  uji  regresi  panjang  lengan, kekuatan otot lengan dan kekuatan otot tungkai
terhadap kemampuan renang gaya bebas pada Atlet Garuda Laut Kota Makassar.
1. Ada  kontribusi  panjang  lenganterhadap kemampuan  renang  gaya  bebas  pada  Atlet Garuda Laut Kota Makassar.
Analisis regresi dilakukan untuk mengetahui kontribusi  variabel  bebas  dengan  variabel  terikat. Analisis  regresi  yang  digunakan  adalah  analisis regresi  sederhana  pada  95%  atau  α0,05.  Hasil analisis  regresi  secara  lengkap  dapat  dilihat  pada lampiran.
Tabel 3. Hasil analisis regresi untuk hipotesis pertama VARIABEL N Koef. Regresi R 2 F t P  Panjang lengan(X 1 ) 30 -0,424 0,312 12,713 -3,565 0,000 0,05 Kemampuan renang gaya bebas (Y)
Ada  kontribusi  panjang  lengan  terhadap kemampuan  renang  gaya  bebas  pada  Atlet Garuda Laut Kota Makassar. Berdasarkan hasil pengujian analisis regresi data panjang lengan terhadap kemampuan renang gaya bebas pada tabel  4.3  diperoleh  nilai  regresi  -0,559  dengan tingkat signifikan 0,000 < α0,05, untuk koefisien determinasi sebesar 0,312. Hal ini berarti 31,2% pengaruh panjang lengan terhadap kemampuan renang gaya bebas pada Atlet Garuda Laut Kota Makassar. Berdasarkan  hasil  analisis  tersebut  dapat diketahui niali t hitung diperoleh -3,565 dapat dilihat pada  tabel  di  atas  dengan  tingkat  signifikan 0,000 < α0,05. Maka Ho ditolak dan H 1 diterimah
atau  koefisien  regresi  signifikan,  atau  panjang lengan  mempunyai  pengaruh  yang  signifikan terhadap kemampuan renang gaya bebas pada Atlet  Garuda  Laut  Kota  Makassar.  Dengan demikian  terdapat  kontribusi  panjang  lengan terhadap kemampuan renang gaya bebas pada Atlet  Garuda  Laut  Kota  Makassar  sebesar 31,2%.  Pengujian  terhadap  model  regresi menunjukkan  nilai  F  sebesar  12,713  dengan tingkat  nilai  signifikan  sebesar  0,000  <  α0,05. Hal ini berarti bahwa kemampuan renang gaya bebas  dapat  dijelaskan  secara  signifikan  oleh panjang  lengan  pada  Atlet  Garuda  Laut  Kota Makassar.
2. Ada  kontribusi  kekuatan  otot  lengan terhadap  kemampuan  renang  gaya  bebas pada Atlet Garuda Laut Kota Makassar.
Analisis regresi dilakukan untuk mengetahui kontribusi  variabel  bebas  dengan  variabel  terikat.
Analisis  regresi  yang  digunakan  adalah  analisis regresi  sederhana  pada  95%  atau  α0,05.  Hasil analisis  regresi  secara  lengkap  dapat  dilihat  pada lampiran
Indonesian Journal of Physical Activity 1, 1 (2021): 1-4
Received:xxxxxxxxxx..;Revised: xxxxxxxxxxx, Accepted : xxxxxxxxxx; Published : xxxxxxxxxx
. Tabel 4.4. Hasil analisis regresi untuk hipotesis kedua VARIABEL N Koef. Regresi R 2 F T P  Kekuatan otot lengan (X 2 ) 30 -0,532 0,422 22,192 -4,711 0,000 0,05 Kemampuan renang gaya bebas (Y)
Ada  kontribusi  kekuatan  otot  lengan  terhadap kemampuan  renang  gaya  bebas  pada  Atlet Garuda Laut Kota Makassar. Berdasarkan hasil pengujian  analisis  regresi  data  kekuatan  otot lengan  terhadap  kemampuan  renang  gaya bebas  pada  tabel  4.4  diperoleh  nilai  regresi  - 0,665  dengan  tingkat  signifikan  0,000<  α0,05, untuk koefisien determinasi sebesar 0,442. Hal ini berarti 44,2% pengaruh kekuatan otot lengan terhadap kemampuan renang gaya bebas pada Atlet Garuda Laut Kota Makassar. Berdasarkan  hasil  analisis  tersebut  dapat diketahui  niali  t hitung diperoleh  -4,711  dapat dilihat  pada  tabel  di  atas  dengan  tingkat signifikan 0,000< α0,05. Maka Ho ditolak dan H 1 diterimah atau koefisien regresi signifikan, atau kekuatan  otot  lengan  mempunyai  pengaruh yang  signifikan  terhadap  kemampuan  renang gaya  bebas  pada  Atlet  Garuda  Laut  Kota Makassar. Dengan demikian terdapat kontribusi kekuatan  otot  lengan  terhadap  kemampuan
renang gaya bebas pada Atlet Garuda Laut Kota Makassar  sebesar  44,2%.  Pengujian  terhadap model  regresi  menunjukkan  nilai  F  sebesar 22,192  dengan  tingkat  nilai  signifikan  sebesar 0,000< α0,05. Hal ini berarti bahwa kemampuan renang  gaya  bebas  dapat  dijelaskan  secara signifikan oleh kekuatan otot lengan pada Atlet Garuda Laut Kota Makassar.
3. Ada  kontribusi  kekuatan  otot  tungkai terhadap  kemampuan  renang  gaya  bebas pada Atlet Garuda Laut Kota Makassar
Analisis regresi dilakukan untuk mengetahui  kontribusi  variabel  bebas  dengan variabel  terikat.  Analisis  regresi  yang  digunakan adalah  analisis  regresi  sederhana  pada  95%  atau α0,05. Hasil analisis regresi  secara lengkap  dapat dilihat pada lampiran.
Tabel 4.5. Hasil analisis regresi untuk hipotesis ketiga VARIABEL N Koef. Regresi R 2 F T P  Kekuatan otot tungkai (X 3 ) 30 -0,164 0,502 28,202 -5,311 0,000 0,05 Kemampuan renang gaya bebas (Y)
Ada  kontribusi  kekuatan  otot  tungkai  terhadap kemampuan  renang  gaya  bebas  pada  Atlet Garuda Laut Kota Makassar. Berdasarkan hasil pengujian  analisis  regresi  data  kekuatan  otot tungkai  terhadap  kemampuan  renang  gaya bebas  pada  tabel  4.5  diperoleh  nilai  regresi  - 0,708  dengan  tingkat  signifikan  0,000<  α0,05,
untuk koefisien determinasi sebesar 0,502. Hal ini berarti 50,2% pengaruh kekuatan otot tungkai terhadap kemampuan renang gaya bebas pada Atlet Garuda Laut Kota Makassar. Berdasarkan  hasil  analisis  tersebut  dapat diketahui niali t hitung diperoleh -5,311 dapat dilihat pada  tabel  di  atas  dengan  tingkat  signifikan
Indonesian Journal of Physical Activity 1, 1 (2021): 1-4
Received:xxxxxxxxxx..;Revised: xxxxxxxxxxx, Accepted : xxxxxxxxxx; Published : xxxxxxxxxx
0,000< α0,05. Maka Ho ditolak dan H 1 diterimah atau koefisien regresi signifikan, atau kekuatan otot  tungkai  mempunyai  pengaruh  yang signifikan  terhadap  kemampuan  renang  gaya bebas pada Atlet Garuda Laut Kota Makassar. Dengan  demikian  terdapat  kontribusi  kekuatan otot tungkai terhadap kemampuan renang gaya bebas  pada  Atlet  Garuda  Laut  Kota  Makassar sebesar  50,2%.  Pengujian  terhadap  model regresi  menunjukkan  nilai  F  sebesar  28,202 dengan  tingkat  nilai  signifikan  sebesar  0,000< α0,05. Hal ini berarti bahwa kemampuan renang gaya  bebas  dapat  dijelaskan  secara  signifikan
oleh  kekuatan  otot  tungkai  pada  Atlet  Garuda Laut Kota Makassar.
4. Ada  kontribusi  panjang  lengan,  kekuatan otot  lengan  dan  kekuatan  otot  tungkai terhadap  kemampuan  renang  gaya  bebas pada Atlet Garuda Laut Kota Makassar Analisis regresi dilakukan untuk mengetahui kontribusi  variabel  bebas  dengan  variabel  terikat. Analisis  regresi  yang  digunakan  adalah  analisis regresi  sederhana  pada  95%  atau  α0,05.  Hasil analisis  regresi  secara  lengkap  dapat  dilihat  pada lampiran.
Tabel 4.6. Hasil analisis regresi untuk hipotesis empat VARIABEL N R R 2 F P 
Panjang lengan(X 1 ), kekuatan otot lengan (X 2 ) dan kekuatan
otot tungkai (X 3 ) 30 0,771 0,595 12,741 0,000 0,05 Kemampuan renang gaya bebas (Y) Berdasarkan  hasil  pengujian  seperti  yang ditunjukkan  pada  tabel  4.6  maka  persamaan regresi yaitu:
Y = a + bX 1 + bX 2 + bX 3 Y = 3,591 + -0,019 X 1 + 1,254 X 2 + 0,007 X 3 Ada  kontribusi  panjang  lengan,  kekuatan  otot lengan  dan  kekuatan  otot  tungkai  secara bersama–sama  terhadap  kemampuan  renang gaya  bebas  pada  Atlet  Garuda  Laut  Kota Makassar. Berdasarkan hasil pengujian analisis regresi  data  panjang  lengan,  kekuatan  otot lengan  dan  kekuatan  otot  tungkai  terhadap kemampuan  renang  gaya  bebas  pada  Atlet Garuda  Laut  Kota  Makassar  pada  tabel  4.6 diperoleh nilai regresi (Ro) 0,771 dengan tingkat signifikasi pada kolom sig, sebesar (0,000) < α 0,05  untuk  nilai  R  Square  (koefisien) determinasi)  0,595.  Hal  ini  berarti  59,5% kontribusi panjang lengan, kekuatan otot lengan dan  kekuatan  otot  tungkai  secara  bersama– sama terhadap kemampuan renang gaya bebas pada  Atlet  Garuda  Laut  Kota  Makassar.
Sedangkan  sisanya  (100%  -  59,5%  =  40,5%) disebabkan oleh faktor lain yang tidak termasuk dalam penelitian.
Dari uji Anova atauF test, didapat F hitung adalah 12,741  dengan  tingkat  signifikasi  0,000.  Oleh karena signifikan (0,000) jauh lebih kecil dari α 0,05 , maka medel regresi dapat dipakai untuk memprediksi  panjang  lengan,kekuatan  otot lengan  dan  kekuatan  otot  tungkai  terhadap kemampuan  renang  gaya  bebaspada  Atlet Garuda Laut Kota Makassar (dapat diberlakukan  untuk  populasi  dimana  sampel diambil).
SIMPULAN Berdasarkan analisis data dengan perhitungan  statistik  dan  hasil  pengujian  hipotesis serta  dari  pembahasan,  maka  hasil  penelitian  ini disimpulkan sebagai berikut :
1. Memiliki  kontribusi  panjang  lengan  terhadap kemampuan renang gaya bebas pada atlet laut kota makassar, sebesar 31,2 %.
Indonesian Journal of Physical Activity 1, 1 (2021): 1-4
Received:xxxxxxxxxx..;Revised: xxxxxxxxxxx, Accepted : xxxxxxxxxx; Published : xxxxxxxxxx
2. Memiliki kontribusi yang signifikan kekuatan otot lengan  terhadap  kemampuan  renang  gaya bebas  pada  atlet  garuda  laut  kota  makassar, sebesar 44,2 %.
3. Memiliki kontribusi yang signifikan kekuatan otot tungkai  terhadap  kemampuan  renang  gaya bebas  pada  atlet  garuda  laut  kota  makassar, sebesar 50,2 %.
4. Memiliki  kontribusi  yang  signifikan  panjang lengan, kekuatan otot lengan dan kekuatan otot tungkai  terhadap  kemampuan  renang  gaya bebas  pada  atlet  garuda  laut  kota  makassar, sebesar 59,5 %.

## REFERENSI
Arikunto,  Suharsimi,  2016.  Prosedur  Penelitian Suatu  Pendekatan  Praktek,  Penerbit Rineka Cipta Jakarta. Arikunto,  Suharsimi.  2002.  Prosedur  Penelitian  ( Suatu  Pendekatan  Praktek).  Jakarta: Rineka Cipta. Bompa,  T.O.  1984. Theory  and  Methodology  of Training . Kendall, Hunt Publishing Company, Dubuque, IQWA. Halim  Nur  Ichasan.  2011.  Tes  dan  pengukuran kedsegaran  jasmani  makassar:  badan penerbit UNM.
Harsono.1988. Coaching  dan  aspek  –  aspek psikologis dalam coaching .Jakarta Muin,  Abd.  1992. Pedoman  Mengajar  dan  Melatih Renang. Bahan  kuliah  FIK  UNM Makassar. Sugiyono.2018 .  Metode  Penelitian  Pendidikan . Alfabeta. Bandung Sajoto, Mochamad. 1988. Pembinaan Kondisi Fisik Dalam  Bidang  Olahraga .  Depdikbud Dirjen Dikti, Jakarta.
---------------  1955. Peningkatan  dan  Pembinaan Kondisi Fisik Dalam Olahraga . Semarang: Dahara Prize Syam  Nadwi.dkk.2000. pedoman  Mengajar  Dan Melatih  Renang .  Universitas  Negeri Makassar
Soejoko  Hendromartono.  1992. Olahraga  pilihan renang . Jakarta Depdikbud Widiastuti.  2011. Tes  dan  Pengukuran  Olahraga. Jakarta: PT Bumi Timur Jaya Makassar: FIK UNM Makassar.