## EFEKTIVITAS MEDIA POSTER DAN PODCAST TERHADAP TINGKAT PENGETAHUAN DASAR HIPERTENSI PADA PENDERITA HIPERTENSI
Nathalia Angela 1 , Ratih Kurniasari 2
Program Studi S1 Gizi, Fakultas Ilmu Kesehatan, Universitas Singaperbangsa Karawang email korespondensi: nathaliaangela26@gmail.com

## ABTRACT
Hypertension or high blood pressure is a condition in which systolic blood pressure is more than 140 mmHg and diastolic blood pressure is more than 90 mmHg. One of the causes of hypertension is a lack of education or someone's knowledge and development regarding health education.  Providing  health  education  has  the  main  objective  of behavior  change behavior  by  improving  knowledge,  attitudes,  and  practices  (getting  access  to  health information, using information) so that they can be used to improve or maintain their health. This study aims to see the effect of presenting posters and podcasts on the level of basic knowledge  of  hypertension  in  hypertensive  sufferers.  This  type  of  research  is  Quasi Experimental with a pretest-posttest research design. The statistical test used is the Paired Sample T Test and the Independent Sample T Test. The results of the Paired Sample T Test showed that poster media (p value 0.002) and podcast media (p value 0.000) had a significant  effect  on  the  level  of  basic  knowledge  of  hypertension.  The  results  of  the Independent  Sample  T  Test  showed  that  there  was  no  difference  in  the  level  of  basic knowledge  of  hypertension  between  presenting  posters  and  podcasts  (p  value  0.140). There is a significant effect between presenting posters and podcast media on the level of basic knowledge of hypertension in hypertensive patients aged 25-60 years.
Kata kunci: hypertension, knowledge, media, poster, podcasts

## ABSTRAK
Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah suatu kondisi dimana meningkatnya tekanan darah sistolik lebih dari 140 mmHg dan tekanan darah diastolik lebih dari 90 mmHg. Salah satu  penyebab  terjadinya  hipertensi  adalah  kurangnya  edukasi  atau  pengetahuan  dan pengembangan  seseorang  mengenai  pendidikan  kesehatan.  Pemberian  edukasi kesehatan memiliki tujuan utama yaitu terjadinya perubahan perilaku dengan memperbaiki pengetahuan  (kognitif),  sikap,  serta  praktik  (mendapatkan  akses  informasi  kesehatan, mempergunakan  informasi)  sehingga  dapat  digunakan  untuk  meningkatkan  atau mempertahankan  kesehatannya.  Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  pengaruh pemberian media poster dan podcast terhadap tingkat pengetahuan dasar hipertensi pada penderita  hipertensi.  Jenis  penelitian  Quasi  Experimental  dengan  rancangan  penelitian Pretest-Posttest Design. Uji statistic yang digunakan adalah Uji Paired Sample T Test dan Uji Independent Sample T Test. Hasil Uji Paired Sample T Test menunjukan bahwa media poster  (p  value  0.002)  dan  media podcast (p  value  0.000)  memiliki  pengaruh  yang signifikan  dalam  tingkat  pengetahuan  dasar  hipertensi.  Hasil  Uji  Independent  Sample  T Test menunjukan bahwa tidak terdapat perbedaan tingkat pengetahuan dasar hipertensi antara pemberian media poster dan podcast (p value 0.140). Ada pengaruh yang signifikan antara pemberian media poster dan media podcast terhadap tingkat pengetahuan dasar hipertensi pada penderita hipertensi yang berusia 25-60 tahun.
Kata kunci: hipertensi, media, poster, podcast, pengetahuan
Hipertensi  atau  tekanan  darah  tinggi  merupakan  suatu  kondisi  dimana meningkatnya  tekanan  darah  sistolik  lebih  dari  140  mmHg  atau  tekanan  darah diastolik lebih dari 90 mmHg (Fernalia et al, 2019). Hipertensi merupakan suatu keadaan  ketika  tekanan  darah  pada  pembuluh  darah  meningkat  secara  drastis.
Hal  ini  dapat  terjadi  karena  jantung  bekerja  lebih  keras  untuk  memompa  darah agar  memenuhi  kebutuhan  tubuh  akan  oksigen  dan  gizi  (Kartika  et  al,  2017). Menurut World  Health  Organization (WHO)  pada  tahun  2015,  diperkirakan  1,13 miliar orang di seluruh dunia mengalami hipertensi, yang berarti 1 dari 3 orang di dunia  didiagnosis  mengalami  hipertenso.  Jumlah  penderita  hipertensi  terus meningkat setiap tahunnya, diperkirakan 1,5 miliar orang akan terkena hipertensi pada tahun 2025 dan diperkirakan 9,4 juta orang akan meninggal akibat hipertensi dan komplikasi setiap tahun.
Berdasarkan  penelitian  Situmorang  pada  tahun  2014  dan  penelitian Syahrini pada tahun 2012 menunjukkan bahwa usia,  obesitas, faktor keturunan, pola  makan,  kebiasaan  merokok,  konsumsi  alcohol,  kebiasaan  mengonsumsi garam dan mengonsumsi makanan berlemak tinggi merupakan faktor-faktor yang berhubungan dengan risiko terjadinya hipertensi.
Peningkatan  tekanan  darah  yang  tidak  terkontrol  dapat  menyebabkan komplikasi  seperti  penyakit  ginjal,  jantung,  stroke  dan  dapat  berakhir  pada kematian.  Perawatan  hipertensi  dapat  dilakukan  dengan  pemeriksaan  tekanan darah secara rutin,  diet rendah garam dan lemak, melakukan aktivitas fisik atau olahraga seperti berjalan secara teratur serta meminimalisir pola piker atau stress dengan baik (Haryani et al, 2016).
Salah  satu  cara  untuk  memberikan  informasi  mengenai  penyakit  dan bahaya  hipertensi  dalam  rangka  untuk  meningkatkan  tingkat  pengetahuan  dan sikap terhadap penderita hipertensi adalah dengan memberikan alat bantu visual berupa  media  poster  dan podcast .  Media  poster  dan podcast ini  berisi  tentang pembahasan  mengenai  hipertensi,  seperti  pengetian  hipertensi,  faktor  resiko, gejala, komplikasi, pengobatan, cara mencegah dan menangani hipertensi yang sudah dikemas secara ringkas dan menarik.
Tujuan  penelitian  ini  adalah  untuk  mengetahui  efektivitas  atau  pengaruh pemberian  media  poster  dan podcast terhadap  tingkat  pengetahuan  dasar hipertensi pada penderita hipertensi.

## METODE
Penelitian ini menggunakan desain quasi experimental dengan rancangan penelitian pretest-posttest  design yang  diaplikasikan  dengan  metode  penelitian intervensi.  Rancangan  penelitian  ini  diberikan  untuk  mengetahui  keadaan  awal sampel  dan  adakah  perbedaan  tingkat  pengetahuan  dasar  hipertensi  antara sebelum diberikan intervensi dan sesudah diberikan intervensi. Pengambilan data dilaksanakan  pada  tanggal  4  April  2021  sampai  2  Mei  2021  selama  4  minggu. Dalam  penelitian  ini,  populasi  yang  digunakan  berasal  dari  masyarakat  yang berusia  25-60  tahun  di  RT  09  Perumahan  Taman  Narogong  Kota  Bekasi. Pengambilan sampel pada penelitian ini menggunakan purposive sampling yang berdasarkan kriteria inklusi dan eksklusi yang sudah ditetapkan. Kriteria inklusinya adalah  masyarakat  berusia  25-60  tahun  dengan  penderita  hipertensi,  mengisi kuesioner pretest dan posttest, mengikuti kegiatan penelitian sampai selesai dan untuk kriteria eksklusinya adalah subjek yang hanya mengisi salah satu kuesioner. Terdapat  30  responden  yang  akan  dijadikan  sebagai  sampel.  Uji  statistik  yang digunakan adalah Uji Paired Sample T-Test dan Uji Independent Sample T-Test menggunakan SPSS Versi 16. Dalam penelitian ini, peneliti menggunakan media podcast  tentang  tingkat  pengetahuan  dasar  hipertensi  yang  merupakan  sebuah cara  pemberian  pendidikan  kesehatan  dengan  menggunakan  aplikasi  atau  web (soundcloud)  melalui  internet  dan  dapat  diakses  melalui  h and  phone ,  komputer
maupun laptop
dari alamat https://soundcloud.com/nathalia-angela- 60142722/podcast-hipertensi, sehingga  pemberian  edukasi  memiliki  waktu  atau ruang yang baik dan fleksibel.

## HASIL

## A.  Karakteristik Responden
Jumlah responden  dalam  penelitian  ini  adalah  30  responden  yang  terdiri dari  15  kelompok  media  poster  dan  15  kelompok  media podcast .  Karakteristrik responden penelitian meliputi usia, jenis kelamin, riwayat pendidikan, pekerjaan, riwayat hipertensi dan konsumsi obat. Sebagian besar responden pada kelompok media poster yang mengalami hipertensi yaitu berusia 45-54 tahun (40%), berjenis kelamin  perempuan  (60%),  riwayat  pendidikan  SMA  (60%),  pekerjaan  dalam kategori  lainnya  (53%),  mengalami  riwayat  hipertensi ≥ 5  tahun  (60%)  dan mengonsumsi obat hipertensi (80%).
Pada  kelompok  media podcast yang  mengalami  hipertensi  yaitu  berusia 45-54  tahun  (33.3%),  berjenis  kelamin  perempuan  (66.7%),  riwayat  pendidikan SMA (53.3%), bekerja sebagai wiraswasta (46.7%), mengalami riwayat hipertensi < 5 tahun (60%) dan mengonsumsi obat hipertensi (73.3%).
Tabel 1. Distribusi Sampel Penelitian Berdasarkan Karakteristik Responden
Karakteristik Media poster Media podcast Jumlah n % n % n % Usia (tahun) 25 - 34 35 - 44 45 - 54 55 - 60 Total 4 4 6 1 15 26 , 7 26 , 7 40 6 , 7 100 6 2 5 2 15 40 13 , 3 33 , 3 13 , 3 100 10 6 11 3 30 33 , 35 20 36 , 65 10 100 Jenis kelamin Laki-laki Perempuan Total 6 9 15 40 60 100 5 10 15 33 , 3 66 , 7 100 11 19 30 36 , 65 63 , 35 100 Pendidikan SD SMA Perguruan tinggi Total 1 9 5 15 6 , 7 60 33 , 3 100 2 8 5 15 13 , 3 53 , 3 33 , 3 100 3 17 10 30 10 56 , 65 33 , 3 100 Pekerjaan Wiraswasta Tidak bekerja Lainnya Total 7 - 8 15 46 , 7 - 53 , 3 100 7 2 6 15 46 , 7 13 , 3 40 100 14 2 14 30 46 , 7 6 , 65 46 , 65 100 Riwayat hipertensi < 5 tahun ≥ 5 tahun Total 6 9 15 40 60 100 9 6 15 60 40 100 15 15 30 50 50 100 Konsumsi obat Ya Tidak Total 12 3 15 80 20 100 11 4 15 73 , 3 26 , 7 100 23 7 30 76 , 65 23 , 35 100

## B.  Pebedaan  Tingkat  Pengetahuan  Dasar  Hipertensi  Sebelum  dan Sesudah Diberikan Media Poster dan Podcast
Berdasarkan hasil Uji Paired Sample T-Test pada Tabel 2. menunjukkan bahwa  hasil  nilai  rata-rata  pengetahuan  dasar  hipertensi  sebelum  ( pre-test ) dan sesudah ( post-test ) diberikan media poster terdapat perbedaan  sebesar - 1.5333, dengan nilai p value 0.002 (p<0.05) yang artinya terdapat perbedaan secara  signifikan  antara  tingkat  pengetahuan  dasar  hipertensi  sebelum  dan sesudah  diberikan  media  poster.  Sedangkan  nilai  perbedaan  rata-rata pengetahuan  sebelum  ( pre-test )  dan  sesudah  ( post-test )  diberikan  media podcast sebesar  -0.933,  dengan  nilai  p  value  0.000  (p<0.05)  yang  artinya terdapat  perbedaan  secara  signifikan  antara  tingkat  pengetahuan  dasar hipertensi sebelum dan sesudah diberikan media podcast . Rata-rata nilai hasil pengetahuan dasar hipertensi sebelum ( pre-test ) 8.40 dan sesudah ( post-test )
9.93  diberikan  media  poster,  sedangkan  rata-rata  nilai  hasil  pengetahuan dasar  hipertensi  sebelum  ( pre-test )  10.33  dan  sesudah  ( post-test )  11.27 diberikan media podcast yang artinya terdapat peningkatan setelah dilakukan intervensi menggunakan media poster dan podcast .
Tabel 2. Hasil Uji Paired Sample T-Test Pretest - Posttest Paired Differences t df Sig. (2- tailed) Mean SD SE Media poster -1,5333 1,598 0,413  -3,717 14 0,002 Media podcast -0,933 0,704 0,182  -5,137 14 0,000

## C.  Perbandingan  Tingkat  Pengetahuan  Dasar  Hipertensi  Sebelum  dan Sesudah Diberikan Media Poster dan Podcast
Berdasarkan  hasil  Uji Independent  Sample  T-Test pada  Tabel  3. menunjukkan  hasil  nilai  p  value  0,025  (p<0,05)  yang  artinya  tidak  terdapat perbedaan  tingkat  pengetahuan  dasar  hipertensi  antara  pemberian  media poster dan podcast . Dapat disimpulkan bahwa media poster dan podcast sama baiknya dalam meningkatkan pengetahuan dasar hipertensi.
Tabel 3. Hasil Uji Independent Sample T-Test Media Poster dan Podcast F Sig T Df Sig (2- tailed) Pre-test 0.124 0,727 -2,360 28 0,025 Post-test -2,36- 26,680 0,025

## PEMBAHASAN

## A.  Karakteristik Responden
Berdasarkan  hasil  penelitian  ini  menunjukkan  bahwa  distribusi  frekuensi usia  berada  pada  rentang  25-60  tahun.  Usia  responden  terbanyak  yang mengalami hipertensi adalah 45-54 tahun, hal ini menunjukkan bahwa semakin bertambahnya usia maka semakin tinggi berisiko terjadinya hipertensi, karena terjadinya perubahan struktural dan fungsional pada sistem pembuluh darah yang dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah (Ulya et al, 2017).
Berdasarkan  jenis  kelamin,  sebagian  besar  responden  yang  mengalami hipertensi  adalah  perempuan  dikarenakan  perempuan  mengalami  masa monopause  sehingga  dapat  beresiko  dua  kali  lebih  besar  mengalami hipertensi  karena  menurunnya  hormon  esterogen  yang  dapat  berfungsi sebagai vasodilator (Fernalia et al, 2019).
Berdasarkan  pendidikan,  sebagian  besar  responden  memiliki  riwayat pendidikan  terakhir  SMA.  Menurut  Sriyono  pada  tahun  2015  menjelaskan bahwa tinggi atau rendahnya tingkat pendidikan seseorang dapat menentukan pengetahuan,  sikap  dan  perilakunya.  Tingkat  pendidikan  tidak  hanya mempengaruhi  tingkat  pengetahuan  seseorang,  tetapi  dapat  mempengaruhi kemampuan seseorang dalam menerima informasi (Sriyono, 2015).
Berdasarkan  pekerjaan,  sebagian  besar  responden  memiliki  pekerjaan wiraswasta. Seseorang yang bekerja dalam kondisi pekerjaan dengan stress yang tinggi dapat meningkatkan tekanan darah, tidak hanya selama jam kerja tetapi  setelah  tiba  dirumah  bahkan  saat  tertidur.  Setiap  pekerjaan  memiliki tingkat stressnya masing-masing (Daeli, 2017).
Berdasarkan riwayat hipertensi, responden dalam penelitian ini menderita hipertensi  dalam  rentang  waktu  1  bulan  sampai  12  tahun.  Lama  menderita hipertensi menjadi salah satu faktor yang berhubungan dengan tidak patuhnya penderita  dalam  menangani  penyakit  tersebut.  Semakin  lama  seseorang menderita  hipertensi  maka  tingkat  kepatuhannya  semakin  rendah,  hal  ini disebabkan karena rasa jenuh dalam menjalani pengobatan tersebut (Rahma et al, 2018).
Berdasarkan  riwayat  mengonsumsi  obat,  responden  dalam  penelitian  ini mengonsumsi  obat  antihipertensi,  namun  tidak  semua  responden  meminum obat  antihipertensi  tersebut.  Cara  kerja  obat  antihipertensi  yaitu  dengan menghambat  pembentukan  angiotensin  yang  merupakan  vasokonstriktor, yang  memiliki  efek  untuk  mempersempit  pembuluh  darah  dan  dapat memperlebar  pembuluh  darah  sehingga  dapat  menurunkan  tekanan  darah (Rahma et al, 2018).
B.  Tingkat  Pengetahuan  Dasar  Hipertensi  Sebelum  dan  Sesudah Intervensi
a.  Media Poster
Berdasarkan  hasil  Uji Paired  Sample  T-Test pada  Tabel  2. menunjukkan  bahwa  pendidikan  kesehatan  dapat  meningkatkan pengetahuan  seseorang,  karena  keberhasilan  pendidikan  kesehatan dapat  didukung  dengan  adanya  alat  bantu  atau  media  untuk memudahkan  dalam  penyampaian  pesan.  Salah  satu  media pendidikan  kesehatan  yang  digunakan  oleh  peneliti  adalah  media poster. Menurut Daryanto pada tahun 2015 menjelaskan bahwa poster adalah media visual yang digunakan untuk memberikan pesan melalui gambar, warna dan tulisan.
Pemberian  media  poster  yang  dilakukan  oleh  peneliti  bertujuan untuk  mengedukasi  responden  mengenai  tingkat  pengetahuan  dasar hipertensi  dalam  bentuk  yang  menarik,  mudah  dimengerti  dan  dapat dijadikan  sebagai  pengingat  kepada  pembaca.  Apabila  seseorang membaca  poster  dalam  jangka  waktu  yang  sering,  maka  informasi yang  disampaikan  pada  poster  tersebut  dapat  dipahami  dan diharapkan selain dapat mempengaruhi pengetahuan, media poster ini
juga  dapat  memotivasi  seseorang  atau  pembaca  untuk  mengikuti informasi yang terdapat didalamnya.
Penggunaan  media  poster  sebagai  media  dalam  pendidikan kesehatan dituntut untuk memiliki ide yang kompleks dan kreatif dalam menampilkan  gambar,  sehingga  lebih  menarik  untuk  dibaca  oleh semua kalangan atau responden. Menurut beberapa analisis penelitian menjelaskan  bahwa  penyuluhan  kesehatan  menggunakan  media poster harus memperhatikan manfaat dan efektivitas penggunaannya bagi kelompok sasaran, karena media poster yang kurang menarik oleh pembaca akan kurang mendapatkan perhatian dari para pembaca atau responden (Haryani et al, 2016).
b.  Media Podcast
Berdasarkan  hasil  Uji Paired  Sample  T-Test pada  Tabel  2. menunjukkan  bahwa  responden  lebih  reseptif  terhadap  tingkat pengetahuan dasar hipertensi menggunakan media podcast daripada media poster, karena media podcast menggunakan bentuk komunikasi langsung  antara  peneliti  dengan  responden.  Ini  menunjukkan  bahwa responden merasa lebih terlibat saat mendengarkan podcast dan dapat mendorong pengembangan hubungan yang aktif terhadap pengetahuan yang disampaikan.
Pengetahuan adalah hasil yang bisa diperoleh dari bimbingan yang diberikan  seseorang.  Untuk  mendapatkan  pengetahuan,  seseorang dapat  memperolehnya  melalui  bangku  pendidikan  formal  maupun informal,  seperti  membaca  melalui  media  cetak  maupun  media elektronik (Firmawati et al, 2015).
Menurut Solomon et al (2010) melakukan intervensi melalui website atau  dengan  menggunakan  media online telah  terbukti  dapat meningkatkan  aktivitas  kemampuan  manajemen  diri  sesuai  dengan informasi  yang  sudah  diberikan  dalam  internet.  Kelebihan  dari pemanfaatan teknologi podcast atau melalui telepon yaitu, responden dapat  mendengarkan  informasi  kapan  pun  dan  dimana  pun  dengan koneksi internet yang tersedia.
C.  Perbedaan  Tingkat  Pengetahuan  Dasar  Hipertensi  Sebelum  dan Sesudah Diberikan Intervensi (media poster dan podcast)
Berdasarkan  hasil  Uji Independent  Sample  T-Test pada  Tabel  3. menunjukkan bahwa tidak terdapat perbedaan tingkat pengetahuan dasar hipertensi, hal ini disebabkan karena pesan atau informasi yang terdapat dalam media poster dan podcast mudah dipahami oleh responden. Menurut Notoatmodjo (2012) menjelaskan bahwa seseorang yang lebih  sering  terpapar  informasi  memiliki  tingkat  pengetahuan  yang  lebih baik  daripada  seseorang  yang  tidak  terpapar  informasi.  Oleh  karena  itu, meskipun  kedua  kelompok  diberikan  pendidikan  kesehatan  denga  nisi materi yang sama,  pada kelompok media podcast memiliki pengetahuan yang lebih baik karena memiliki p value 0,000 sedangkan pada kelompok media poster memiliki p value 0,002.
Menurut Notoatmodjo (2012) menjelaskan bahwa sebagian besar pengetahuan manusia diperoleh melalui indera penglihatan, dan informasi yang  lebih  sering  diingat  jika  mereka  dapat  membaca  informasi  tersebut sendiri. Menurut Alten yang dikutip oleh Rusdi (2019) dalam bukunya Audio
In Media menjelaskan bahwa suara memiliki komponen visual yang dapat menciptakan gambar di kepala pendengar atau theatre of mind. Pendidikan gizi  merupakan  suatu  pendekatan  pendidikan  untuk  menghasilkan pengetahuan dan perilaku individu atau masyarakat yang diperlukan untuk meningkatkan atau mempertahankan gizi yang baik (Sari, 2016).
Setelah  dilakukan  edukasi  mengenai  tingkat  pengetahuan  dasar hipertensi dengan menggunakan media poster dan podcast yang dilakukan selama  4  minggu,  maka  diperoleh  hasil  analisis  yaitu  adanya  pengaruh intervensi terhadap pengetahuan dasar hipertensi dalam penelitian ini.

## KESIMPULAN
Media poster dan media podcast efektif dalam meningkatkan pengetahuan dasar hipertensi serta kedua media tersebut memiliki pengaruh yang sama dalam meningkatkan pengetahuan dasar hipertensi pada penderita hipertensi.

## DAFTAR PUSTAKA
Daeli,  F.S.  2017.  Hubungan  tingkat  pengetahuan  dan  sikap  pasien  hipertensi dengan upaya pengendalian hipertensi di UPTD Puskesmas Kecamatan Gunungsitoli  Selatan  Kota  Gunungsitoli  tahun  2017.  Universitas Sumatera Utara. http://repositori.usu.ac.id/handle/123456789/1521 (Diakses tanggal 28 April 2021).
Daryanto. 2015. Media Pembelajaran. Bandung: Satu Nusa.
Fernalia,  F.,  Busjra,  B.,  &  Jumaiyah,  W.  2019.  Efektivitas  metode  edukasi audiovisual terhadap self management pada pasien hipertensi di RSUD Dr. M. Yunus Bengkulu. Jurnal Keperawatan Silampari 3(1): 221-233.
Firmawati,  E.  2015. Pengaruh  blog  edukatif  tentang  hipertensi  terhadap pengetahuan tentang hipertensi dan perilaku diet hipertensi pada pasien hipertensi  di  wilayah  kerja  Puskesmas  Wirobrajan  Yogyakarta. IJNP (Indonesian Journal of Nursing Practices) 1(2): 99-108.
Haryani,  S.,  Sahar,  J.,  &  Sukihananto,  S.  2016. Penyuluhan  kesehatan  melalui media  cetak  berpengaruh  terhadap  perawatan  hipertensi  pada  usia dewasa di Kota Depok. Jurnal Keperawatan Indonesia 19(3): 161-168.
Kartika, L. A., Afifah, E., & Suryani, I. 2017. Asupan lemak dan aktivitas fisik serta hubungannya dengan kejadian hipertensi pada pasien rawat jalan. Jurnal Gizi dan Dietetik Indonesia ( Indonesian Journal of Nutrition and Dietetics ) 4(3): 139-146.
P2TM  Kemenkes  RI.  2019.  Hari  hipertensi  dunia  2019:  “Know  Your  Number,
Kendalikan Tekanan Darahmu dengan CERDIK”.
http://p2ptm.kemkes.go.id/kegiatan-p2ptm/dki-jakarta/hari-hipertensi- dunia-2019-know-your-number-kendalikan-tekanan-darahmu-dengan- cerdik (Diakses tanggal 28 April 2021).
Notoatmodjo,  S.  2012.  Promosi  kesehatan  dan  ilmu  perilaku.  Jakarta:  Rineka Cipta.
Rahma, D., Suhaema, S., Luthfiyah, F., & Darawati, M. 2018. Pengaruh pemberian jus  campuran  belimbing  (Averhoa  carambola  linn)  dan  mentimun (Cucumis  sativus  linn)  terhadap  tekanan  darah  pasien  hipertensi  rawat jalan  di  Rumah  Sakit  Umum  Daerah  Kota  Mataram. Jurnal  Gizi  Prima (Prime Nutrition Journal) 3(1): 8-17.
Rusdi, F. 2019. Podcast sebagai industri kreatif. SNIT 2012 1(1): 91-94.
Sari,  SA.  2016.  BAB  II  LANDASAN  TEORI  A.  Tinjauan  Pustaka. https://digilib.uns.ac.id/dokumen/download/54749/MjM5NDAy/Pengaruh- penyuluhan-gizi-terhadap-pengetahuan-ibu-tentang-pola-makan-balita- di-Desa-Sambirejo-Kecamatan-Mantingan-Kabupaten-Ngawi-BAB_II.pdf (Diakses tanggal 28 April 2021).
Situmorang,  P.  R.  2015.  Faktor-faktor  yang  berhubungan  dengan  kejadian hipertensi pada penderita rawat inap di Rumah Sakit Umum Sari Mutiara Medan tahun 2014. Jurnal Ilmiah Keperawatan Imelda 1(1): 71-74.
Sriyono,  S.  2015.  Pengaruh  tingkat  pendidikan  dan  pemahaman  masyarakat tentang ikan berformalin terhadap kesehatan masyarakat. Faktor Exacta 8(1): 79-91.
Syahrini, E. N., Susanto, H. S., & Udiyono, A. (2012). Faktor-faktor risiko hipertensi primer di puskesmas Tlogosari Kulon Kota Semarang. Jurnal Kesehatan Masyarakat 1(2): 315-325.
Tuzzahroh,  F.  2015.  Pengaruh  penyuluhan  gizi  seimbang  dengan  media  video, poster dan permainan kwartet gizi terhadap pengetahuan gizi dan status gizi  siswa  di  Sekolah  Dasar  Negeri  Karangasem  III  Kota  Surakarta.
Universitas Muhammadiyah Surakarta. http://eprints.ums.ac.id/39769/18/NASKAH%20PUBLIKASI.pdf (Diakses tanggal 28 April 2021).
Ulya, Z., Iskandar, A., & Triasih, F. 2017. Pengaruh pendidikan kesehatan dengan media  poster  terhadap  pengetahuan  manajemen  hipertensi  pada penderita  hipertensi. Jurnal  Keperawatan  Soedirman  (The  Soedirman Journal of Nursing) 12(1): 38-46.