Volume 3 Nomor 3 Juli 2023 JURNAL DUNIA PENDIDIKAN https://jurnal.stokbinaguna.ac.id/index.php/JURDIP E-ISSN: 2746-8674
Upaya Meningkatkan Hasil Belajar Lari Jarak Pendek Mengggunakan Alat Bantu Ban Aktivitas Denotatif Waruwu 1 , Oferman Lafau 2 , Alwi Fahruzy Nasution 3 1,2,3 Universitas Pembinaan Masyarakat Indonesia Jl. Teladan No.15, Teladan Bar., Kec. Medan Kota, Kota Medan, Sumatera Utara 20214 Email: alwifahruzynasution@gmail.com

## Abstrak
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  peningkatan  hasil  belajar  Lari  Sprint  dengan menggunakan  alat  bantu  ban  pada  siswa  kelas  VII  SMP  Swasta  Gajah  Mada.  Waktu  penelitian dilaksanakan pada bulan Oktober 2019. Berdasarkan hasil belajar siswa pada siklus I setelah tes hasil belajar I dapat dilihat bahwa kemampuan awal siswa dalam melakukan teknik Lari jarak pendek masih rendah. Dari 25 orang siswa terdapat 10 orang (40%) yang tidak mencapai ketuntasan belajar, sedangkan 15 orang (60%) telah mencapai ketuntasan belajar. Dengan nilai rata-rata hasil belajar siswa  adalah  60,97.  Sedangkan  pada  siklus  II  dapat  dilihat  bahwa  kemampuan  siswa  dalam melakukan tes hasil belajar secara klasikal sudah meningkat. Dari 25 orang siswa terdapat 22 orang (88%)  yang  telah  mencapai  ketuntasan  belajar,  sedangkan  3  orang  (12%)  belum  mencapai ketuntasan belajar. Dengan nilai rata-rata hasil belajar siswa adalah 80,16. Berdasarkan hal itu maka dapat ditarik kesimpulan bahwa ada peningkatan hasil belajar Lari Sprint dengan menggunakan alat bantu ban pada siswa kelas VII SMP Swasta Gajah Mada Medan .
Kata Kunci: lari, jarak pendek, alat bantu, ban

## PENDAHULUAN
Sekolah adalah sebagai lembaga formal dalam sistem pendidikan tidak telepas dari usaha-usaha  peningkatan  prestasi  belajar  anak  didik.  Kegiatan  proses  pembelajaran merupakan  kegiatan  pokok  dalam  kesuluruhan  kegiatan  pendidikan  disekolah.  Hal  ini berarti berhasil tidaknya pencapaian tujuan pendidikan dalam bentuk terjadinya perubahan tingkah laku, pengetahuan, maupun keterampilan siswa tergantung pada bagaimana proses pembelajaran yang dialami oleh siswa sebagai anak didik. Sejalan dengan usaha pencapaiaan hasil  belajar  sebagai  suatu  proses  pembelajaran  disekolah,  sudah  tentu  akan  menuntut sistem  pendidikan  dan  pengajaranyang  lebih  baik  pula  termasuk  didalamnya  struktur program  sampai  kepada  bagaimana  metode  yang  dilakukan  dalam  belajar,demikian  juga halnya dalam mempelajari gerak dalam pendidikan jasmani.
Mata  pelajaran  Pendidikan  Jasmani,  Olahraga  dan  Kesehatan  termasuk  salah  satu upaya untuk mewujudkan manusia seutuhnya yang diselenggarakan di sekolah, baik dari

## Upaya Meningkatkan Hasil Belajar Lari Jarak Pendek Mengggunakan Alat Bantu Ban
Aktivitas Denotatif Waruwu, Oferman Lafau, Alwi Fahruzy Nasution
jenjang pendidikan dasar sampai menengah. Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan merupakan  bagian  integral  dari  pendidikan  secara  keseluruhan,  yang  bertujuan  untuk mengembangkan  aspek  kebugaran  jasmani,  keterampilan  gerak,  keterampilan  berpikir kritis, keterampilan sosial, penalaran, stabilitas emosional, tindakan moral, aspek pola hidup sehat dan pengenalan lingkungan bersih melalui aktivitas jasmani, olahraga dan kesehatan terpilih  yang  direncanakan  secara  sistematis  dalam  rangka  mencapai  tujuan  pendidikan nasional secara formal.
Lari  merupakan  gerakan  badan  berpindah  tempat  dengan  gerakan  maju  ke  depan yang dilakukan dengan penuh ( sprint ). Untuk siswa SMP, nomor lari sprint adalah salah satu nomor lari yang sering dipraktekkan dengan menggunakan kecepatan  yang maximal. Yang artinya  siswa  harus  dapat  melakukan  lari  yang  secepat-cepatnya  dengan  mengerahkan seluruh kekuatan dari awal ( start ) sampai dengan melewati garis akhir ( finish).
Berdasarkan  observasi  diketahui  nilai  KKM  (kriteria  Ketuntasan  Minimum)  untuk mata pelajaran penjas masih rendah. Hal ini disebabkan  gaya mengajar guru yang monoton, kurang menguasai kelas  sehingga siswa kurang tertarik dalam mengikuti mata pelajaran tersebut,  seorang  guru  dalam  menyajikan  dan  menyampaikan  materi  kurang  bervariasi, monoton,  dan  tidak  menarik,  sehingga  daya  tarik  minat  dan  partisipasi  anak  untuk mengikuti mata pelajaran tersebut kurang mendapat respon yang positif. Dengan demikian tujuan dari pendidikan jasmani belum dapat tercapai sesuai dengan tujuan yang diharapkan sehingga siswa  kurang memahami nilai yang terkandung dalam teknik gerakan lari Sprint , dalam bentuk permainan,karena siswa lebih berfokus pada bagaimana caranya untuk belari secepat-cepatnya.
Keberhasilan dalam suatu pembelajaran ditentukan oleh beberapa faktor antara lain, siswa,  guru  ,metode  pembelajaran,  sarana  dan  prasarana,  lingkungan,  dan  suasana pembelajaran  maka  guru  dituntut  untuk  melakukan  metode  pembelajaran  yang  sesuai dengan  karakteristik  siswa  khususnya  siswa  Dalam  hal  ini  peneliti  menggunakan  media bantuan teman dalam melakukan teknik dasar lari sprintdalam upaya meningkatkan hasil belajar. karena menurut peneliti hal ini dapat dengan mudah dilakukan oleh para siswa serta terkesan  menyenangkan  sehingga  dengan  terbiasanya  siswa  dalam  permainan  tersebut
maka  siswa  dengan  mudah  melakukan  lari  sprint  seseungguhnya  sehingga  hasil pembelajaran dapat tercapai sesuai seperti yang diharapkan.
Pembelajaran  dengan  pendekatan  bermain  yang  menyenangkan  akan  dapat mengubah pola pikir anak yang lebih senang tanpa dihantui rasa bosan, takut dan rasa tidak menyenangkan dengan demikian maka permasalahan-permasalahan yang mempengaruhi pembelajaran  lari  sprint  dapat  diperbaiki.  Berdasarkan  hal  tersebut  maka  perlu  dicari metode atau pendekatan yang sesuai dengan karakteristik anak dan materi yang diajarakan. Selanjutnya berdasarkan uraian di atas,maka sangat diperlukanupaya untuk perbaikan dan meningkatkan  hasil  belajar  terhadapkekurangan-kekurangan  dalam  proses  pembelajaran Pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan khususnya materi pembelajaran lari sprint  dan sesuai  dengan  tingkat  pertumbuhan  dan  perkembangan  siswa  SMP,  penelitian  ini  diberi judul “Upaya Meningkatkan Kecepatan Jarak Pendek Menggunakan Alat Bantu Ban”.

## METODE PENELITIAN
Penelitian ini dilakukan di SMP Gajah Mada Medan dengan jenis Penelitian Tindakan Kelas. Menurut Arikunto (2010:16) menyatakan bahwa secara garis besar dalam tiap siklus itu terhadap empat tahap yang dilalui dalam melaksanakan penelitian tindakan kelas, yaitu perencanaan (planning), tindakan (acting), observasi (observing) dan refleksi (reflecting). Menurut  Agus  Kristiyanto  (2010:32)  “PTK  dalam  pendidikan  jasmani  dan  kepelatihan olahraga  adalah  suatu  bentuk  kajian  yang  bersifat  reflektif  dan  dilakukan  untuk meningkatkan  kemampuan  rasional  dari  tindakan-tindakan  guru/pelatih  dalam melaksanakan  tugas,  memperdalam  pemahaman  terhadap  tindakan-tindakan  yang dilakukannya,  serta  memperbaiki  kondisi  dimana  praktek-praktek  pembelajaran pendidikan  jasmani/kepelatihan  olahraga  tersebut  dilakukan,  dimulai  dari  adanya perencanaan,  pelaksanaan,  observasi,  dan  untuk  setiap  siklusnya”.  Adapun  yang  menjadi subjek penelitian dalam penelitian ini adalah siswa kelas VII SMP Gajah Madan Medan.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
1. Data Awal
a. Tes awal Lari Sprint
Hasil  tes  awal  yang  di  peroleh  dari  data  sebelumnya    bahwa,  siswa  yang  katagori kurang sekali dengan nilai 60,3-65.7 dengan presentase 12% dan berjumlah  15 siswa yang tidak tuntas, sementara dengan nilai 70-80 dengan presentase 40% siswa yang tuntas dan berjumlah 10 siswa.
Dengan  demikian  sesuai  data  diatas  dapat  direfleksikan  bahwa,  hasil    belajar  Lari sprint belum mencapai nilai KKM yang diharapkan, hal ini disebabkan karena media pada pembelajaran yang diterapkan masih bersifat satu arah, kurangnya pendekatan antara guru dengan  siswa  dan  metode  pembelajaran  yang  diterapkan  guru  pada  setiap  pertemuan adalah  menjelaskan  materi,  pemanasan,  perenggangan  dan  jarang  diberikan  game  atau permainan yang mendukung materi pelajaran kemudian memberikan contoh dan terkadang kurang memberikan kontrol dan evaluasi yang cukup dengan alasan alokasi waktu kurang mencukupi,  belum  dipotong  waktu  ganti  pakaian  olahraga  sehingga  pembelajaran  akan mengalami  kejenuhan  dan  kurangnya  respon  siswa  dalam  melaksanakan  pembelajaran khususnya materi Lari sprint.

## 2. Siklus I
Hasil pemantauan tindakan pada siklus I diperoleh dari:
a. Data Siklus I lari sprint
Hasil tes awal yang diperoleh siswa yang memiliki nilai 60-66,7 dengan presentase 40% siswa yang tidak tuntas sebanyak 10 siswa yang tidak tuntas dan siswa yang memperoleh nilai 70-80 dengan presentase 60% dan sebanyak 15 siswa yang tuntas.
Dengan  demikian  sesuai  data  yang  diperoleh  diatas  dapat  direfleksikan  bahwa  hasil belajar Lari sprint belum mengalami perubahan yang signifikan sesuai dengan KKM yang ditentukan karena dari keseluruhan siswa hanya 60% yang tuntas sementara yang harus dicapai  siswa  adalah  sebesar  80%  dari  keseluruhan  siswa.  Hal  ini  dikarenakan  karena pembelajaran  yang  kurang  bervariasi,  siswa  yang  kurang  aktif  siap  dalam  pelaksanaan pembelajaran lari sprint disamping siswa yang kurang aktif guru juga kurang memberikan komando pada saat melakukan pembelajaran tersebut sehingga masih banyak siswa yang belum bisa melakukan gerakan lari dengan baik dan benar dan pada saat memasuki garis finis siswa kebanyakan melompat daripada membusungkan dada.
b. Data kualitatif hasil pengamatan catatan lapangan siklus I
Sesuai  data  hasil  catatan  lapangan  siklus  I  ditemukan  bahwa,  selama  proses pembelajaran  berlangsung  terlihat  para  siswa  masih  banyak  melakukan  hal-hal  yang menunjukkan  sikap  kurang  antusias  dalam  bergerak  dan  pada  proses  pembelajaran sehingga  masih  ada  siswa  yang  melakukan  kesalahan  seperti  tidak  terkontrolnya  siswa dalam Lari sprint pada saat memasuki garis finis sehingga banyak siswa yang melakukan gerakan  yang  salah  mereka  melompat  bukan  membusungkan  dada.  Pada  siklus I  peneliti juga  menilai  keberadaan  dan  penampilan  guru  bahwa  pada  siklus  I  kurangnya  motivasi kepada  siswa  sehingga  siswa  kurang  percaya  diri  dalam  melakukan  teknik  lari  sprint . Berdasarkan  data  tersebut  maka  pada  siklus  I  belum  meningkatnya  hasil  belajar    secara signifikan sesuai target yang diinginkan.

## 3. Siklus II
Hasil pemantauan tindakan pada siklus II diperoleh dari:
a. Data siklus II Lari sprint
Hasil  data  siklus  II  dapat  diketahui  bahwa,  siswa  yang  memiliki  nilai  60-66,7  ada dengan presentase 20% sebanyak 5 orang siswa yang tidak tuntas. Sementara siswa yang memberoleh nilai 70-86,7 dengan presentase 80% sebanyak 20 siswa.
Dengan demikian dari data yang diperoleh dapat direfleksikan bahwa pada siklus II siswa  telah  mencapai  target  nilai  KKM  yang  ditentukan  yaitu  secara  keseluruhan  80% ketuntasan dan pada siklus II ini siswa telah mendapat 80% melebihi target yang dicapai.
a. Data kualitatif hasil pengamatan catatan lapangan siklus II
Hasil  catatan  lapangan  pada  siklus  II  menunjukkan  bahwa  dalam  proses pembelajaran  para  siswa  sudah  mulai  serius  dalam  melakukan  permainan  dan  dapat diaplikasikan  dalam  test  lari  sprint , siswa  dapat  melakukan  pembelajaran  dan  dalam melaksanakan tugas yang telah diberikan secara aktif dan kreatif. Secara keseluruhan baik siswa, guru dan peneliti melakukan pembelajaran dengan baik dan benar, siswa menikmati setiap permainan dan mengaplikasikan permainan tersebut di praktek Lari sprint dengan hasil yang memuaskan dimana seluruh 80% telah tuntas mencapai target yang di capai.

## KESIMPULAN
Upaya Meningkatkan Hasil Belajar Lari Jarak Pendek Mengggunakan Alat Bantu Ban Aktivitas Denotatif Waruwu, Oferman Lafau, Alwi Fahruzy Nasution
Berdasarkan hasil penelitian yang telah dipaparkan, secara umum dapat disimpulkan bahwa adanya peningkatan Kecepatan Lari Jarak Pendek Menggunakan Alat Bantu Ban Pada Siswa  Kelas  VII  SMP  Gajah  Mada.    Penelitian  ini  terdiri  dari  2  siklus  dimana  pada  siklus pertama  hasil  belajara  secara  klasikal  mencapai  60%    dan  Siklus  Ke  II  80%  sehingga penelitian berakhir pada siklus ke 2 dan mengalami peningkatan yang signifikan dari mulai data awa, siklus I dan Siklus ke II.

## DAFTAR PUSTAKA
Adrianto,  L.  G.  (2012).  Upaya  meningkatkan  hasil  belajar  gerak  dasar  lari  jarak  pendek melalui media pembelajaran yang dimodifikasi pada siswa kelas iii sd n pondok 03 nguter sukoharjo tahun ajaran 2011/2012.
Andika,  I.  (2016).  Upaya  Meningkatkan  Hasil  Belajar  Lompat  Jauh  Gaya  Jongkok Menggunakan  Alat  Bantu  Ban  Bekas  Dan  Kardus  Pada  Siswa  Kelas  X  Di  Ssekolah Menengah Atas Negeri 1 Terentang (Doctoral Dissertation, Ikip Pgri Pontianak).
ANDIKA, I. (2016). UPAYA MENINGKATKAN HASIL BELAJAR LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK MENGGUNAKAN  ALAT  BANTU  BAN  BEKAS  DAN  KARDUS  PADA  SISWA  KELAS XDSEKOLAH MENENGAH ATAS NEGERI 1 TERENTANG (Doctoral dissertation, IKIP PGRI PONTIANAK).
Irawan,  B.  (2023).  UPAYA  MENINGKATKAN  HASIL  BELAJAR  LARI  60  METER  MELALUI PEMBELAJARAN  DENGAN  PENDEKATAN  BERMAIN  PADA  SISWA  KELAS  V  SD NEGERI  2  UGANG  SAYU  KECAMATAN  GUNUNG  BINTANG  AWAI.  e-Jurnal  Mitra Pendidikan, 7(1), 14-25.
LESTARI, A. (2021). PENINGKATAN PEMBELAJARAN GERAK DASAR LARI JARAK PENDEK MELALUI MODIFIKASI DENGAN ALAT BANTU BILAH BAMBU PADA SISWA KELAS IV SD  NEGERI  666  PANGIU  KECAMATAN  BASTEM  UTARA  KABUPATEN  LUWU (Doctoral dissertation, UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH PALOPO).
Muharram,  N.  A.  (2015).  Upaya  Meningkatkan  Hasil  Belajar  Gerak  Dasar  Lompat  Jauh Dengan  Menggunakanalat  Bantu  Tradisional.  Nusantara  of  Research:  Jurnal  Hasil- hasil Penelitian Universitas Nusantara PGRI Kediri, 2(1).
Mulyanto, A. (2012). Upaya meningkatkan hasil belajar lari jarak pendek 60 meter melalui modifikasi  alat  bantu  siswa  kelas  v  sd  negeri  pakembaran  03  kec.  slawi  kab.  tegal tahun ajaran 2011/2012.
Nasution,  A.  F.,  &  Tarigan,  F.  N.  (2021).  Upaya  Meningkatkan  Kebugaran  Jasmani  Pada Mahasiswa Fakultas Keguruan Ilmu Pendidikan Universitas Pembinaan Masyarakat Indonesia. All Fields of Science Journal Liaison Academia and Sosiety, 1(1), 27-41. Nasution,  A.  F.,  Tarigan,  F.  N.,  &  Tanjung,  Y.  T.  (2022).  Traditional  Games  In  Improving Learning Outcomes Of Squat Style Long Jump In Elementary School Students. Journal Physical Education, Health and Recreation , 7 (1), 14-19.
Piran,  Y.  M.  K.  (2023).  Upaya  Meningkatkan  Pembelajaran  Lari  Jarak  Pendek  60  Meter Melalui Bermain Dengan Alat Bantu Bilah Bambu Pada Siswa Kelas Iv Sdk Sarotari Flores Timur. Journal Of Media, Sciences And Education, 2(1), 25-32.
Prasetyo, P. S. (2019). Upaya Peningkatan Hasil Belajar Lari 100 Meter dengan Permainan Atletik dan Modifikasi Alat Bantu pada Siswa Kelas X PM 2 SMK Negeri 6 Surakarta Tahun Pelajaran 2017/2018.
Prasetyo, P. S. (2019). Upaya Peningkatan Hasil Belajar Lari 100 Meter dengan Permainan Atletik dan Modifikasi Alat Bantu pada Siswa Kelas X PM 2 SMK Negeri 6 Surakarta Tahun Pelajaran 2017/2018.
Prastowo, M. H. (2021). Upaya Meningkatkan Hasil Belajar Gerak Dasar Lompat Jauh Gaya Menggantung dengan Menggunakan Alat Bantu Kotak Kardus. Syntax Idea, 3(3), 579- 591.
Suherman,  A.,  Saputra, Y.  M.,  &  Hendrayana,  Y.  (2001).  Pembelajaran  Atletik,  Pendekatan Permainan  Dan  Kompetisi  Untuk  Siswa  Smu/Smk. Jakarta:  Dirjen  Olahraga, Depdiknas .
Yuniani, I. (2012). Upaya Peningkatan Hasil Belajar Lari Cepat melalui Pendekatan bermain dengan Alat Bantu pada Siswa Kelas IV SD Negeri Mojosongo 02 Kecamatan Jebres Surakarta.