## Pelatihan Self-Control For Pupils (Stop) untuk

## Meningkatkan Kontrol diri Siswa SMP
Yudhistira Adi Perdana 1 , Amitya Kumara 2 , & Diana Setiyawati 3 Fakultas Psikologi Universitas Gadjah Mada;
Abstract . Teenagers are in period of transition toward adulthood. At that time, adolescents experienced  various  changes  in  his  life.  Teenagers  are  at  risk  of  experiencing  various problems.  Characteristics  of  these  teenagers  make  it  requires  a  skill  in  coping  with  the problem. Self-control is one of the most important factors in adolescent life. Self-control has two main components, namely emotion expression and adaptive behavior. Self-control can be improved with training. This study aimed to determine the effect of Self-control for Pupils (STOP)  training  on  self-control  of  junior  high  school  students.  Student  self-control  was measured using self-control scale. The participants in this study were eight people of Junior High School who became experimental groups. The results of paired sample t-test indicated that Self-control for Pupils (STOP) training did not significantly affect student self-control ( t = -1.158; p = 0.285; p > 0.05).
Keyword: experimental; self-control; training
Abstrak .  Remaja  merupakan  masa  transisi  menuju  kedewasaan.  Pada  masa  itu,  remaja mengalami  berbagai  macam  perubahan  dalam  hidupnya.  Remaja  berisiko  mengalami berbagai  macam  permasalahan.  Karakteristik  remaja  tersebut  membuatnya  membutuhkan suatu keterampilan dalam mengatasi permasalahannya. Kontrol diri merupakan salah satu faktor penting dalam kehidupan remaja. Kontrol diri memiliki dua komponen utama, yaitu emotion  expression dan adaptive  behavior .  Kontrol  diri  dapat  ditingkatkan  melalui  pelatihan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh pelatihan Self-control for Pupils (STOP) terhadap kontrol diri siswa SMP. Kontrol diri subjek penelitian diukur menggunakan skala kontrol  diri.  Subjek  dalam  penelitian  ini  adalah  delapan  orang  siswa  SMP  yang  menjadi kelompok eksperimen. Hasil uji paired sample t-test menunjukkan bahwa pelatihan Self-control for Pupils (STOP) tidak berpengaruh secara signifikan terhadap kontrol diri siswa SMP ( t = - 1,158; p = 0,285; p > 0,05).
Kata kunci: eksperimen; kontrol diri; pelatihan
Remaja  merupakan  masa  di  mana  terjadi perubahan  besar  dalam  kehidupan.  Salah satu  contoh  perubahan  besar  pada  remaja tersebut  adalah  kecenderungan  remaja untuk  merasakan  emosi  yang  tidak  logis atau tidak masuk akal. Remaja  juga  dapat
1 Korespondensi dapat dilakukan melalui yudhistira.adi.p@mail.ugm.ac.id
2 Atau melalui diana@ugm.ac.id
melakukan  perilaku  negatif  sebagai  wujud dari perubahan pada dirinya (Berger, 2011). Dewasa  ini,  dapat  kita  temui  di  berbagai pemberitaan  di  surat  kabar  mengenai tindakan  remaja  yang  melakukan  berbagai macam  perilaku  negatif,  seperti  melakukan bullying ,  melakukan  tindakan klithih ,  dan lain-lain.  Para  remaja  tersebut  seharusnya melakukan  kewajibannya  sebagai  seorang pelajar,  seperti  belajar,  mengerjakan  tugas,
dan  mengisi  waktu  luang  dengan  berbagai kegiatan positif.
Masa  remaja  merupakan  masa  kritis yang menandai peralihan dari ketidakdewasaan menuju kedewasaan (Spear,  2007).  Dalam  masa  peralihan tersebut,  tentu  saja  banyak  masalah  yang dapat  terjadi  pada  diri  remaja.  Penelitian yang  dilakukan  oleh  Hartanto  dan  Selina kepada  remaja  Sekolah  Menengah  Pertama (SMP)  di  Kota  Semarang  pada  tahun  2011 menunjukkan hasil bahwa 9,1% remaja SMP tersebut memiliki permasalahan mental dan emosional  (Utami,  2012).  Penelitian  yang dilakukan oleh Nindya & Margaretha (2012) menunjukkan  bahwa  kekerasan  emosional pada  diri  remaja  memiliki  korelasi  dengan kecenderungan kenakalan remaja.
Berbagai  permasalahan  dan  perilaku negatif  yang  dilakukan  para  pelajar  remaja itu dapat dikarenakan kurangnya keterampilan kontrol diri  (Casey & Caudle, 2013).  Kurangnya  kemampuan  remaja dalam mengendalikan dirinya dapat memunculkan berbagai permasalahan yang tentu saja memengaruhi kehidupan remaja. Pengaruh  tersebut  dapat  berdampak  tidak hanya pada kesehatan fisiologis saja, namun juga  berdampak  pada  kesehatan  psikologis atau  kesehatan  mental  remaja.  Selain  itu, kurangnya  keterampilan  kontrol  diri  dapat berdampak  dalam  bidang  interaksi  sosial. Penelitian  yang  dilakukan  oleh  Bradley  & Webb (1976; dalam Santrock, 2011) menemukan  hasil  bahwa  pada  kelompok usia 13 sampai 18 tahun, mereka menunjukkan kurangnya kontrol diri dalam bidang sosial.
Kontrol  diri  dapat  ditemukan  dalam berbagai  literatur  pendidikan,  khususnya dalam  konteks  sekolah  (Berger,  2011). Asumsi yang digunakan adalah pencapaian keberhasilan  para  pelajar  tidak  dapat dijelaskan oleh kemampuan dan keterampilan  yang  dimiliki  oleh  pelajar  itu saja, namun ada faktor lain yang berpengaruh.  Salah  satu  faktor  tersebut
adalah  kontrol  diri.  Kontrol  diri  memiliki kontribusi penting dalam kesuksesan belajar siswa (Schunk, 2005).
Kontrol  diri  dapat  dipengaruhi  oleh beberapa  faktor.  Warry,  Remington,  & Sonuga-Barke (1999) mengungkapkan bahwa ada tiga hal yang dapat mempengaruhi kontrol diri, yaitu motivasi, kognitif,  dan  perbandingan  sosial.  Ketiga faktor  tersebut  erat  kaitannya  dengan pengetahuan atau informasi mengenai hasil yang  akan  diperoleh  berdasarkan  berbagai pertimbangan.  Berbagai  faktor  yang  dapat mempengaruhi  kontrol  diri  tersebut  dapat dipengaruhi  juga  oleh  faktor  lain,  seperti pelatihan.  Kontrol  diri  dapat  dilatih  atau ditingkatkan  melalui  pelatihan  (Tucker- Ladd, 2011). Hal ini dikarenakan kontrol diri merupakan bagian dari proses pembelajaran sepanjang hidup seseorang. Seseorang dapat meningkatkan  kemampuan  kontrol  dirinya dengan mempelajari cara melakukan kontrol diri  yang  baik.  Proses  pembelajaran  dalam pelatihan tersebut akan berpengaruh terhadap kemampuan kontrol diri seseorang (Tucker-Ladd, 2011). Banyak peneliti
telah mengembangkan program pelatihan dengan kurikulum  atau  kegiatan  yang  ditujukan untuk  melatih  kemampuan  kontrol  diri (Tarullo,  Obradovic,  &  Gunnar,  2009). Beberapa  penelitian  dengan  menerapkan metode  pelatihan  telah  dilakukan  untuk menemukan pengaruh dari pelatihan tersebut  terhadap  kontrol  diri.  Pelatihan mampu  meningkatkan  kontrol  diri  siswa dalam rangka mengurangi perilaku merokok pada kategori merokok rendah dan sedang  (Janah,  2004).  Pelatihan  kontrol  diri mampu menurunkan kecenderungan kenakalan  pada  remaja  (Rohmadani,  2011). Selain itu, pelatihan juga mampu meningkatkan  pengendalian  perilaku  pada siswa SMP (Putri, 2014).
Penelitian ini bertujuan untuk menguji dan  mengetahui  pengaruh  pelatihan  yang dibuat  oleh  peneliti  terhadap  kontrol  diri
subjek penelitian. Pelatihan tersebut merupakan  perlakuan  yang  diberikan kepada  subjek  penelitian  dalam  kelompok eksperimen.  Penelitian  ini  diharapkan mampu memberikan informasi yang bermanfaat  bagi  peneliti  selanjutnya  yang tertarik dengan pelatihan dan kontrol diri.
Pengertian  kontrol  diri  secara  luas merujuk pada kemampuan untuk mengawasi dan mengatur kesadaran, emosi, dan perilaku. Kemampuan tersebut dibutuhkan untuk memenuhi tujuan maupun  menyesuaikan  diri.  Konteks  yang berlaku untuk penyesuaian diri merupakan situasi  khusus/spesifik  yang  membutuhkan penyesuaian  antara  kognitif  dan  tuntutan sosial. Komponen utama kontrol diri adalah emotional  response dan adaptive  behavior (Berger, 2011).
Kontrol diri dipengaruhi oleh beberapa  faktor.  Menurut  Warry et  al., (1999), ada tiga hal yang dapat mempengaruhi kontrol diri, yaitu motivasi, kognitif,  dan  perbandingan  sosial.  Faktor motivasi  berhubungan  dengan  risiko  atau hasil yang akan diperoleh seseorang. Faktor kognitif  berhubungan  dengan  ketersediaan informasi yang berguna dan akan berpengaruh  bagi  masa  depannya.  Faktor perbandingan  sosial  berhubungan  dengan pengetahuan  seseorang  mengenai  tindakan orang  lain  dan  hasil  yang  diperolehnya apabila  ia  berada  pada  posisi  orang tersebut.Tucker-Ladd
(2011)
turut menyatakan bahwa pelatihan juga merupakan  faktor  yang dapat  berpengaruh terhadap kontrol diri. Kontrol diri merupakan  bagian  dari  hasil  belajar berdasarkan pengalaman. Inti dari perubahan  pada  diri  seseorang  adalah karena  adanya  pembelajaran.  Pembelajaran tersebut berlangsung sejak lahir sampai saat meninggal  nanti.  Perilaku  yang  telah menjadi  kebiasaan  kita  sehari-hari  juga merupakan hasil dari pembelajaran tersebut, begitu  juga  dengan  cara  seseorang  dalam melakukan  kontrol  diri.  Oleh  karena  itu,
perubahan tersebut dapat dilakukan dengan cara berlatih. Peneliti mengajukan hipotesis bahwa  pelatihan  yang  dibuat  oleh  peneliti memiliki  pengaruh  terhadap  kontrol  diri subjek penelitian.

## Metode
Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen.  Penelitian  ini  mengunakan pendekatan kuantitatif eksperimen one group pretest-posttest  design .  Desain  penelitian eksperimen ini hanya menggunakan kelompok eksperimen tanpa disertai dengan kelompok  kontrol.  Desain  eksperimen  ini biasanya  diterapkan  untuk  sebuah pilot study ,  yaitu  penelitian  eksperimen  dengan jumlah  subjek  yang  sedikit  (Christensen, 2004). Rancangan eksperimen yang digunakan dapat dilihat pada Gambar 1.
Eksperimen  ini  dilakukan  secara klasikal, artinya semua subjek mendapatkan perlakuan yang sama pada saat bersamaan. Desain  eksperimen one  group  pretest-posttest memungkinkan  peneliti  untuk  mengetahui perbedaan skor yang diperoleh subjek pada saat prestest dan posttest .  Data  hasil pretest dan posttest subjek  penelitian  dalam kelompok eksperimen selanjutnya dianalisis untuk  mengetahui  pengaruh  perlakuan terhadap  perubahan  skor  dari pretest ke posttest .  Skor pretest dan posttest yang dimaksud  adalah  skor  kontrol  diri  subjek penelitian yang diukur menggunakan skala.
Perlakuan  yang  diberikan  dalam eksperimen ini adalah pemberian pelatihan kepada  kelompok  eksperimen.  Peneliti menyusun modul pelatihan yang didasarkan pada teori kontrol diri menurut Berger (2011) dan juga panduan penyusunan modul  menurut  Russel  &  Johanningsmeier (1981)  serta  Supratiknya  (2011).  Modul pelatihan tersebut diuji validitas isi terlebih dahulu melalui expert judgment . Pelatihan ini diberi  nama  pelatihan Self-control  for  Pupils (STOP).  Nama  “STOP”  dipilih  untuk mengingatkan  orang  dengan  rambu-rambu peringatan.   Hal   ini     dimaksudkan   agar
peserta  pelatihan  dapat  teringat  dengan kontrol  diri  setiap  kali  menanggapi  suatu situasi di kehidupan nyata.
Subjek  dalam  penelitian  ini  adalah remaja  yang  memenuhi  kriteria  subjek penelitian.  Kriteria  subjek  dalam  penelitian ini,  yaitu:  1)  Siswa/i  Sekolah  Menengah Pertama  (SMP)  kelas  VII  atau  VIII  di Yogyakarta; 2) Bersedia mengikuti keseluruhan proses dalam pelatihan. Teknik pengambilan subjek yang digunakan dalam penelitian  ini  adalah  teknik purposive sampling ,  di  mana  peneliti  menentukan partisipan  untuk  menjadi  subjek  penelitian berdasarkan  kesesuaian  dengan  kriteria yang  dibuat. Purposive  sampling digunakan untuk menemukan partisipan yang memenuhi kriteria dan bersedia memberikan informasi yang dimiliki berdasarkan pengetahuan dan/atau pengalaman  (Etikan,  Musa,  &  Alkassim, 2016).  Dalam  penelitian  ini,  diperoleh delapan  orang  subjek  penelitian  yang tergabung dalam kelompok eksperimen.
Pengumpulan  data  dalam  penelitian ini menggunakan skala psikologi, observasi, dan evaluasi pelatihan. Skala psikologi yang digunakan dalam penelitian ini adalah skala kontrol diri yang ditujukan untuk mengukur skor  kontrol  diri  subjek  penelitian.  Skala kontrol diri ini dikembangkan oleh Kumara, Wimbarti,  Susetyo,  &  Widhiarso  (2016). Aspek-aspek  yang  diukur  yaitu emotion expression dan adaptive  social  behavior .  Skala ini terdiri dari 10 aitem.
Alternatif respons yang tersedia dalam skala ini menggunakan model summated scale
dengan  empat  pilihan  jawaban.  Pilihan jawaban  yang  tersedia  yaitu  Tidak  Pernah, Jarang,  Kadang-kadang,  dan  Sering.  Skor untuk masing-masing pilihan jawaban yaitu Tidak Pernah = 4; Jarang = 3; Kadang-kadang =  2;  dan  Sering  =  1.  Khusus  untuk  aitem nomor  6  menggunakan  kriteria  penilaian berbeda, yaitu Tidak Pernah = 1; Jarang = 2; Kadang-kadang = 3; dan Sering = 4. Hal ini dikarenakan  aitem  nomor  6  merupakan satu-satunya  aitem unfavorable .  Konsistensi internal  (reliabilitas)  dari  skala  kontrol  diri ini  memiliki  nilai  koefisien Alpha  Cronbach 0,719. Nilai koefisien Alpha di atas 0,70 dapat dikatakan baik.
Penelitian ini diawali dengan menentukan  topik  utama  penelitian.  Tahap persiapan  penelitian  juga  meliputi  studi kepustakaan  dengan  mencari  sumber  yang terkait  dengan  topik  penelitian.  Peneliti dalam  penelitian  ini  menyusun  modul pelatihan  yang  akan  dijadikan  sebagai pedoman  pelaksanaan  pelatihan Self-control for  Pupils (STOP)  selaku  bentuk  perlakuan dalam  eksperimen.  Modul  Pelatihan Self- control  for  Pupils (STOP)  selanjutnya diberikan  kepada experts untuk  diberikan professional  judgment dalam  rangka  validasi isi  modul.  Peneliti  selanjutnya  melakukan perizinan penelitian. Selanjutnya, pelaksanaan  eksperimen  dilakukan  pada kelompok  eksperimen  dalam  satu  kali pertemuan dengan durasi kurang lebih tiga jam.  Peneliti  mengukur  skor  kontrol  diri subjek penelitian melalui pretest dan posttest . Peneliti  selanjutnya  melakukan  uji  statistik pada data yang berhasil dikumpulkan untuk menguji hipotesis. Tahap berikutnya adalah membuat  kesimpulan  berdasarkan  analisis data.
Data yang diperoleh dalam penelitian ini dianalisis dengan menggunakan uji paired sample  t-test . Paired  sample  t-test digunakan untuk melihat perbandingan skor pretest dan posttest pada  kelompok  subjek  yang  sama, yaitu  skor pretest dan posttest kelompok eksperimen. Apabila nilai probabilitas atau
Gambar 1. Rancangan Eksperimen
Keterangan:
O 1 : Pengukuran pertama ( pretest ) X : Perlakuan O 2 : Pengukuran kedua ( posttest )
O 1 X O 2
Tabel 1.

## Hasil Penelitian
Subjek Skor Kontrol Diri Perubahan Skor Keterangan Pretest Posttest SMP-1 27 26 -1 Menurun SMP-2 28 28 0 Tetap SMP-3 32 32 0 Tetap SMP-4 27 28 +1 Meningkat SMP-5 32 32 0 Tetap SMP-6 31 32 +1 Meningkat SMP-7 19 21 +2 Meningkat SMP-8 38 38 0 Tetap
Sig.  (2- tailed )  <  0,05  maka  terdapat perbedaan  yang  signifikan  pada pretest dan posttest , artinya adalah ada pengaruh dari perlakuan terhadap variabel dependen.  Sebaliknya,  apabila  Sig.  (2- tailed )  >  0,05  maka  tidak  terdapat perbedaan  yang  signifikan  pada pretest dan posttest yang  dapat  diartikan  bahwa tidak  ada  pengaruh  dari  perlakuan terhadap variabel dependen.

## Hasil
Hasil  validasi  isi  modul  pelatihan Self- control for Pupils (STOP) memiliki koefisien validitas isi yang bergerak dari 0,6 – 0,95. Hasil tersebut menunjukkan bahwa modul pelatihan Self-control  for  Pupils (STOP) memiliki  validitas  isi  yang  cukup  baik. Hasil  analisis  uji  reliabilitas  skala  kontrol diri  menghasilkan  nilai  koefisien alpha cronbach sebesar  0,720.  Dengan  demikian, dapat dinyatakan bahwa skala kontrol diri dalam  penelitian  ini  memiliki  reliabilitas yang baik.
Data  utama  dalam  penelitian  ini adalah  skor  kontrol  diri  subjek  yang diukur  menggunakan  skala  kontrol  diri.. Masing-masing subjek penelitian memiliki skor kontrol diri untuk pretest dan posttest .
Selanjutnya, peneliti melakukan uji hipotesis menggunakan uji paired sample t- test .  Uji paired  sample  t-test digunakan untuk mengetahui perbedaan skor kontrol diri subjek sebelum dan sesudah diberikan perlakuan berupa pelatihan Self-control for Pupils (STOP).
Berdasarkan  analisis  data  yang dilakukan,  hasil  uji paired  sample  t-test menunjukkan  tidak  adanya  perbedaan skor  kontrol  diri  yang  signifikan  pada kelompok eksperimen ( t = -1,158; p = 0,285; p >  0,05).  Hipotesis  yang  diajukan  dalam penelitian  ini  ditolak.  Dengan  demikian, dapat diambil kesimpulan bahwa pelatihan Self-control  for  Pupils (STOP) tidak  memiliki  pengaruh  yang  signifikan terhadap kontrol diri siswa SMP.

## Diskusi
Berdasarkan pada hasil uji hipotesis yang telah dilakukan, diketahui bahwa
hipotesis  ditolak,  artinya  tidak  adanya perbedaan skor kontrol diri yang signifikan  antara pretest dan posttest pada subjek penelitian. Berikut adalah
rangkuman  hasil pretest dan posttest penelitian.
Hasil dari penelitian ini
menunjukkan ada tiga orang subjek yang mengalami  kenaikan  skor  kontrol  diri. Ketiga  orang  tersebut  terdiri  dari  dua orang  mengalami  kenaikan  skor  kontrol diri  sebanyak  1  poin  dan  satu  orang mengalami  kenaikan  skor  kontrol  diri sebanyak  2  poin.  Empat  orang  tidak mengalami  perubahan  pada  skor  kontrol diri pretest dan posttest . Selain itu, ada satu orang  yang  mengalami  penurunan  skor kontrol  diri  sebesar  1  poin.  Data  tersebut cukup  membuktikan  bahwa  perlakuan yang  diberikan,  dalam  hal  ini  Pelatihan Self-control  for  Pupils (STOP)  tidak memberikan  pengaruh  yang  signifikan terhadap skor kontrol diri peserta. Hal ini dikarenakan hanya tiga orang mengalami peningkatan,  yang  artinya  kurang  dari setengah dari jumlah subjek keseluruhan. Selain  itu,  justru  ada  satu  orang  yang mengalami  penurunan  skor.  Pengaruh yang  signifikan  dapat  diperoleh  apabila keseluruhan subjek mengalami perubahan skor.
Dari  hasil  evaluasi  pelatihan  oleh delapan  subjek  penelitian,  didapatkan evaluasi  bahwa  meskipun  pelaksanaan pelatihan  berjalan  dengan  lancar,  namun durasi  pelatihan  kurang  lama  sehingga masih  terdapat  materi  pelatihan  yang belum dapat dipahami oleh subjek. Waktu pelaksanaan pelatihan ini memang dilakukan  penyesuaian  karena  berkaitan dengan  izin  yang  diberikan  oleh  pihak sekolah.  Pelatihan  ini  sebenarnya  akan dilakukan  dalam  dua  kali  pertemuan, yang  terdiri  dari  satu  kali  pertemuan dalam  satu  hari.  Akan  tetapi,  pada pelaksanaannya  pelatihan  ini  dilakukan dalam waktu satu kali pertemuan dengan durasi  tiga  jam.  Hal  itulah  yang  menjadi salah satu penyebab adanya peserta yang
belum dapat memahami materi pelatihan karena keterbatasan waktu dan juga trainer tidak  dapat  melakukan  penjelasan  lebih lanjut  untuk  mengetahui  pemahaman masing-masing subjek.
Kontrol diri memang dapat ditingkatkan  melalui  pelatihan.  Akan tetapi, tidak mudah dalam melakukannya. Hal-hal  yang  sudah  menjadi  kebiasaan kita  sehari-hari  merupakan  hasil  dari pembelajaran  sejak  kita  lahir  (Tucker- Ladd, 2011). Konsep tersebut juga berlaku bagi  dalam  penelitian  ini.  Eksperimen yang dilakukan berupa pemberian pelatihan  dilakukan  selama  kurang  lebih tiga  jam.  Hasil  yang  diharapkan  adalah adanya pengaruh yang signifikan terhadap skor kontrol diri subjek penelitian.  Dengan  kata  lain,  diharapkan pelatihan yang
diberikan dapat meningkatkan  kemampuan  kontrol  diri subjek  penelitian,  terutama  dalam  hal pengendalian  emosi  dan  juga  perilaku. Tujuannya  adalah  adanya  perubahan perilaku pada subjek penelitian.
Analisis  data pretest dan posttest menunjukkan hasil bahwa pelatihan yang diberikan  tidak  berpengaruh  secara signifikan  terhadap  perubahan  skor kontrol diri subjek penelitian. Dengan kata lain, tidak ada perubahan perilaku secara menyeluruh  pada  subjek  penelitian.  Hal ini  dapat  dijelaskan  melalui  konsep  yang disampaikan  oleh  Tucker-Ladd  (2011) bahwa  perubahan  perilaku  merupakan hasil  dari  proses  pembelajaran  yang kompleks.  Subjek  penelitian  tidak  dapat langsung  merasakan  pengaruhnya  untuk saat ini, sebagaimana perubahan perilaku berupa  kontrol  diri  dapat  langsung meningkat  melalui  pelatihan  selama  tiga jam.  Meskipun  demikian,  setiap  proses
pembelajaran  sangat  berarti  bagi  sebuah perubahan untuk menjadi lebih baik.
Salah  satu  model  penguatan  kontrol diri  menyatakan  bahwa  kontrol  diri bereaksi  seperti  otot  pada  tubuh.  Kontrol diri  akan  menjadi  lemah  apabila  jarang digunakan.  Sebaliknya,  apabila  sering digunakan  maka  kontrol  diri  akan semakin kuat. Oleh karena itu, penggunaan  kontrol  diri  yang  berulang- ulang  dapat  meningkatkan  kemampuan seseorang  dalam  mengendalikan  dirinya (Gailliot & Baumeister, 2007). Hal tersebut dapat  kita  implikasikan  dalam  penelitian ini.  Peneliti  menyetujui  bahwa  dampak atau  pengaruh  dari  suatu  pelatihan  akan lebih  terlihat  dengan  jelas  apabila dilakukan  secara  berkelanjutan.  Hal  ini dikarenakan peneliti dapat melihat perkembangan  dari  perubahan  perilaku yang diinginkan pada subjek penelitian. Pelatihan dalam
penelitian eksperimen ini dilakukan dalam satu kali pertemuan  dengan  durasi  kurang  lebih tiga jam. Hal ini dapat menjadi penyebab tidak  munculnya  perubahan  perilaku yang diharapkan terjadi pada eksperimen ini. Satu kali pelaksanaan pelatihan dirasa belum  mampu  untuk  dapat  melihat terjadinya  perubahan  perilaku  sesuai dengan tujuan penelitian. Hal inilah yang menjadi  salah  satu  penyebab  tidak signifikannya  pengaruh  perlakuan  yang diberikan  terhadap  skor  kontrol  diri subjek penelitian.
Posttest dan evaluasi dalam penelitian ini dilakukan satu minggu sejak pelaksaan pelatihan.  Subjek  juga  tidak  diberikan follow  up sampai  dengan  pemberian posttest .  Subjek  penelitian  diminta  untuk mengisi kembali skala kontrol diri sebagai instrumen posttest .  Hasil posttest tersebut selanjutnya  dianalisis  bersama  dengan
hasil pretest dan  ternyata  tidak  terdapat perubahan  yang  signifikan  pada  skor kontrol  diri  subjek  penelitian.  Salah  satu hal  yang  dapat  berpengaruh  terhadap hasil  tersebut  adalah  adanya  pengaruh lingkungan.  Perilaku  yang  kita  lakukan banyak  dipengaruhi  oleh  lingkungan (Tucker-Ladd, 2011). Selama satu minggu tersebut,  peneliti  tidak  mengetahui  apa saja  yang  telah  terjadi  pada  subjek penelitian. Oleh karena itu, kemungkinan adanya  pengaruh  lingkungan  terhadap subjek penelitian tetap dapat terjadi.
Validasi  isi  modul  pelatihan  STOP memiliki  nilai  koefisien Aiken’s  V yang bergerak  dari  0.6  –  0.95.  Hasil  tersebut dapat  diartikan  bahwa  modul  pelatihan STOP  memiliki  validitas  isi  yang  baik. Meskipun  demikian,  hasil  pengolahan data pelaksanaan penelitian menunjukkan bahwa  pelatihan  yang  diberikan  tidak berpengaruh  secara  signifikan  terhadap kontrol diri siswa SMP. Dengan demikian, dapat ditarik kesimpulan bahwa validitas isi  modul  pelatihan  yang  baik/tinggi belum  tentu  dapat  digunakan  untuk meningkatkan kontrol diri peserta pelatihan. Hal ini berkaitan dengan proses professional judgment . Professional judgment tersebut bersifat judgemental dan berdasar analisis  rasional  masing-masing  expert (Azwar, 2012). Oleh karena itu, hasil yang tidak signifikan dapat diperoleh pada saat uji empirik di lapangan untuk mengetahui pengaruh  pelatihan  terhadap  kontrol  diri peserta pelatihan.
Penelitian  ini  memiliki  beberapa keterbatasan dalam pelaksanaannya. Penelitian ini dilakukan pada subjek yang pernah  terlibat  dalam  permasalahan  di sekolah. Pelatihan kontrol diri diharapkan mampu meningkatkan kemampuan kontrol  diri  subjek  sehingga  dapat
mengurangi  kemungkinan  munculnya permasalahan  di  sekolah.  Akan  tetapi, tidak semua subjek merupakan siswa yang pernah  terlibat  dalam  permasalahan  di sekolah.  Hal  ini  dikarenakan  dalam pencarian subjek juga berdasarkan kesukarelaannya  untuk  menjadi  subjek penelitian. Pelaksanaan pelatihan
juga dilakukan selama satu kali pertemuan saja dengan durasi yang tidak terlalu lama. Hal ini  dapat  berdampak  pada  pengaruh pelatihan  tersebut  terhadap  hasil  dari penelitian. Posttest dan evaluasi pelatihan dilakukan satu minggu setelah
pelaksanaan  pelatihan,  tanpa  disertai follow  up dalam  satu  minggu  itu.  Hal tersebut  dapat  memunculkan  adanya pengaruh dari lingkungan yang berdampak  pada  hasil posttest .  Selain  itu, kegiatan di dalam pelatihan masih berupa kegiatan  umum  yang  masing-masing mewakili  aspek  dari  kontrol  diri,  yaitu emotion  expression dan adaptive  behavior . Dengan demikian, hanya ada dua kegiatan utama  saja  yang  ada  pada  pelatihan  ini. Hal ini ternyata belum mampu mengarahkan  subjek  pada  perilaku  yang spesifik  terkait  penjabaran  dari  masing- masing aspek dalam kontrol diri.

## Kesimpulan
Penelitian  dilakukan  dengan  melibatkan delapan  orang  subjek  penelitian  yang menjadi  kelompok  eksperimen.  Delapan subjek  penelitian  tersebut  mendapatkan perlakuan berupa pelatihan Self-control for Pupils (STOP).  Hasil  yang  didapatkan dalam penelitian ini adalah pelatihan Self- control for Pupils (STOP) tidak berpengaruh secara signifikan terhadap perubahan skor kontrol diri siswa SMP (t = -1,158; p = 0,285;
p  >  0.05).  Penelitian  ini  menunjukkan bahwa  kontrol  diri  dapat  ditingkatkan melalui  pelatihan.  Akan  tetapi,  tidak mudah dalam melakukannya. Hal tersebut merupakan hasil dari proses pembelajaran yang kompleks dan juga berkesinambungan.  Seseorang  sebaiknya senantiasa  berlatih  untuk  mengendalikan dirinya.  Hal  ini  dikarenakan  betapa pentingnya  kontrol  diri  dalam  menjalani kehidupan.

## Saran
Peneliti  juga  mempunyai  saran  untuk penelitian  selanjutnya,  yaitu  melakukan studi mendalam pada variabel kontrol diri serta penerapannya dalam pelatihan agar kegiatan  yang  ada  di  dalam  pelatihan mampu meningkatkan kemampuan kontrol  diri  peserta  pelatihan.  Penentuan subjek  dalam  penelitian  eksperimen sebaiknya  melalui  proses screening pada populasi subjek penelitian untuk mengetahui  kondisi  dan  karakteristik kemampuan  kontrol  diri  calon  subjek penelitian. Hal ini dilakukan untuk dapat memilih subjek yang sesuai dengan tujuan penelitian.  Selain  itu,  peneliti  selanjutnya perlu  empertimbangkan  durasi, follow  up dan  intensitas  pelaksanaan  perlakuan kepada subjek penelitian berupa serangkaian  proses  pelatihan.  Hal  ini ditujukan untuk memperoleh hasil penelitian yang lebih lengkap.

## Daftar Pustaka
Azwar,  S.  (2012). Reliabilitas  dan  validitas. Yogyakarta: Pustaka Pelajar. Berger,  A.  (2011). Self-regulation:  Brain,
cognition, and development. Washington: American Psychological Association.
Casey,  B.  J.,  &  Caudle,  K.  (2013).  The teenage brain: Self control. Current Directions  in  Psychological  Science,
22 ,  82-87.  doi: 10.1177/09637214
13480170
Christensen,  L.  B.  (2004). Experimental methodology (9th  ed.).  Boston: Pearson.
Etikan,  I.,  Musa,  S.  A.,  &  Alkassim,  R.  S.
(2016). Comparison of convenience sampling and purposive sampling. American  Journal  of  Theoretical  and Applied  Statistics,  5(1) ,  1-4.  doi:
10.11648/j.ajtas.20160501.11
Gailliot, M. T., & Baumeister, R. F. (2007).
Self-regulation and sexual restraint: Dispositionally and temporarily  poor  self-regulatory abilities  contribute  to  failures  at restraining sexual behavior. Personality  and  Social  Psychology Bulletin, 33 (2), 143-159. doi:
10.1177/0146167206293472
Janah,  M.  R.  (2014).  Pengaruh  pelatihan
kontrol diri dengan menggunakan metode tehnik gerakan mengontrol perilaku merokok untuk mengurangi  perilaku  merokok pada siswa SMK Harapan
Kartasura. Talenta  Psikologi,  3(1) , 79-100.
Kumara, A., Wimbarti, S., Susetyo, Y. F., & Widhiarso,  W.  (2016). Epidemiologi kesehatan  mental  anak  dan  remaja berbasis sekolah. Yogyakarta: Fakultas Psikologi Universitas Gadjah Mada. Nindya, P. N., & Margaretha, R. N. (2012). Hubungan antara kekerasan
emosional  pada  anak  terhadap kecenderungan  kenakalan  remaja. Jurnal Psikologi Klinis dan Kesehatan Mental, 1 (3), 124-132. Diunduh dari
http://www.journal.unair.ac.i d/download-fullpapers- jpkk17d35e73b52full.pdf
Putri, J. D. (2014). Efektivitas paket pelatihan kontrol diri dalam perilaku berpacaran siswa  kelas  VIII .  Skripsi (tidak dipublikasikan) . Malang: Universitas Negeri Malang Rohmadani,  Z.  V.  (2011). Efektivitas pelatihan  kontrol  diri  (self  control training) dalam menurunkan kecenderungan  kenakalan  remaja  di Madrasah Aliyah Negeri II Yogyakarta. Skripsi (tidak dipublikasikan).  Yogyakarta:  UIN Sunan Kalijaga Russel,  J.  D.,  &  Johanningsmeier,  K.  A. (1981). Improving competence through  modular  instruction .  Iowa: Kendall/Hunt Publishing Company. Santrock, J. W. (2011). Life-span development
13th  edition. New  York:  McGraw-
Hill.
Schunk,  D.  H.  (2005).  Self-regulated learning: The educational legacy of
Paul R. Pintrich. Educational Psychologist,  40(2) ,  85-94.  doi:
10.1207/s15326985ep4002_3 Spear, L. (2007). The developing brain and adolescent-typical behavior patterns: An evolutionary approach.  In  D.  Romer,  &  E.  F. Walker, Adolescent  psychopatology and  the  developing  brain:  Integrating brain  and  prevention  science (pp.  9- 30).  New  York:  Oxford  University Press.
Supratiknya, A. (2011). Merancang program dan modul psikoedukasi. Yogyakarta: Universitas Sanata Dharma.
Tarullo, A. R., Obradovic, J., & Gunnar, M.
R.  (2009).  Self-control  and  the developing  brain. Zero  to  Three,
29 (3), 31-37.
Tucker-Ladd,  C.  E.  (2011). Psychological self-help. Clayton  Tucker-Ladd.
Diunduh dari
https://www.
psychologicalselfhelp.org/
Utami,  D.  P.  (2012).  Masalah  mental  dan emosional  pada  siswa  SMP  kelas akselerasi dan reguler. Jurnal Media Medika Muda , 1-13
Warry,  C.  J.,  Remington,  B.,  &  Sonuga- Barke,  E.  J.  (1999).  When  more means  less:  Factors  affecting human self-control in a local versus global  choice  paradigm. Learning and  Motivation,  30 ,  53-73.  doi: 10.1006/lmot.1998.1018