## Physical Activity Journal (PAJU)
Alamat Koresponden : Jurusan Penjas, Fikes Universitas Jenderal Soedirman Email : ngadiman@unsoed.ac.id
Jurnal Physical Activity Journal (PAJU) This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License .

## Pengaruh Pemberian Vitamin E Terhadap Derajat  Stress Oksidatif Akibat Olahraga

## The Effect of Vitamin E Intake to the Oxidative Stress Degree on Sport
Ngadiman 1* , Fuad Noor Heza 2 , Bayu Suko Wahono 3
1,2,3 Fakultas Ilmu-Ilmu Kesehatan, Universitas Jenderal Soedirman, Indonesia email: ngadiman@unsoed.ac.id 1 , fuad.heza@unsoed.ac.id 2 , bayu.wahono@unsoed.ac.id 3
: https://doi.org/10.20884/1.paju.2023.4.2.8477

## Abstrak
Olahraga  mempunyai  dampak  positif  dan  negatif.  Dampak  positif  olahraga diantaranya  adalah  meningkatkan  kebugaran  dan  kesehatan,  meningkatkan prestasi dan mencegah berbagai penyakit. Salah satu dampak negatif olahraga adalah  terbentuknya  senyawa  oksidan  yang  memicu  peristiwa  stres  oksidatif. Stres oksidatif terjadi karena sistem pertahanan antioksidan tubuh tidak mampu mengimbangi produksi radikal bebas. Stress Oxidative (SOD) dan Malondialdehyde (MDA) merupakan penanda aktivitas biologis dalam organisme yang  terpapar  stres  oksidatif  dari  radikal  bebas.  Vitamin  E  adalah  contoh antioksidan eksogen yang memiliki kandungan berbagai komponen antioksidan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh pemberian vitamin E sebelum aktivitas  fisik  terhadap  konsentrasi  malondialdehida  plasma  dan  derajat kerusakan  SOD  akibat  stres  oksidatif  pada  manusia  setelah  aktivitas  fisik. Rancangan  penelitian  menggunakan  desain  kelompok  kontrol  uji  coba  pasca laboratorium  dengan  tiga  kelompok  yang  masing-masing  terdiri  dari  sembilan subjek.  Pengukuran  dilakukan  dengan  mengambil  3  cm3  darah  sebelum  dan sesudah  aktivitas  fisik  submaksimal.  Dari  uji  post  hoc  diketahui  terdapat perbedaan  yang  bermakna  (0,001)  antara  kelompok  kontrol  dan  kelompok  K1 (dosis  vitamin  E  250  mg).  Terdapat  perbedaan  bermakna  (0,000)  antara kelompok kontrol dan kelompok K2 (vitamin E dosis 500mg). Terdapat perbedaan bermakna (0,006) antara kelompok perlakuan K1 (vitamin E dosis 250mg) dengan K2  (vitamin  E  dosis  500mg).  Simpulan  dari  penelitian  ini  adalah  pemberian antioksidan eksogen (vitamin E dosis 250 mg dan dosis 500 mg) sebelum aktivitas fisik  selama tujuh hari dapat menurunkan kadar SOD dan MDA plasma.
Kata Kunci : Vitamin E, Malondialdehyde (MDA), Stress Oxidative (SOD), Olahraga

## Abstract
Sports may have both good and bad consequences. Sports have a good influence on  fitness  and  health,  performance,  and  the  prevention  of  many  ailments.  The development of oxidant chemicals, which initiate oxidative stress events, is one of the unfavorable impacts of exercise. The body's antioxidant defense mechanism is  unable  to  keep  up  with  the  generation  of  free  radicals,  resulting  in  oxidative stress.  SOD  (oxidative  stress)  and  MDA  (malondialdehyde)  are  biological indicators in organisms that are under oxidative stress from free radicals. Vitamin
E is an exogenous antioxidant that contains a variety of antioxidant components. The purpose of this study is to see what influence administering vitamin E before exercise has on plasma malondialdehyde levels and the degree of SOD oxidative stress damage in individuals after exercise. The experimental laboratory post test control group design was utilized in the research, with three groups consisting of nine persons each. Before and after doing submaximal intensity physical exercise, 3cc of blood was collected. The results of the post hoc test revealed a significant difference (0.001) between the control and K1 treatment groups (250 mg vitamin E dosage). The difference between the control and K2 therapy groups (500 mg vitamin E dosage) was statistically significant (0.000). The K1 (250 mg vitamin E) and  K2  (500  mg  vitamin  E)  treatment  groups  differed  significantly  (0.006). According  to  the  findings  of  this  study,  taking  exogenous  antioxidants  (250  mg and  500  mg  of  vitamin  E)  before  physical  exercise  for  seven  days  can  lower plasma SOD and MDA levels.
Keywords : Vitamin E, Malondialdehyde (MDA), Stress Oxidative (SOD), Sport

## PENDAHULUAN
Olahraga teratur dan terukur dapat meningkatkan berbagai aspek kebugaran jasmani, meningkatkan  performa  seorang  atlet  serta  mengurangi  risiko  penyakit  kardiovaskular, kanker, osteoporosis, dan diabetes. Pelaksanaan program pelatihan harus sesuai dengan intensitas,  durasi  (waktu),  frekuensi,  jenis  dan  arah  yang  benar  untuk  mencapai  tujuan pelatihan (Szymanek-Pilarczyk, 2021). Latihan intensitas sedang disarankan bagi pemula yang baru memulai latihan dengan intensitas awal 60% dari maximum heart rate (MHR) (Hammami  et  al.,  2020).  Latihan  intensitas  sedang  dapat  meningkatkan  kesehatan  dan menjaga kebugaran jantung paru (Garber et al., 2011).
Berbagai  manfaat  inilah  yang  mendorong  masyarakat  untuk  melakukan  latihan sehingga  dapat  meningkatkan  kualitas  hidup  mereka.  Tingginya  kesadaran  masyarakat untuk  melakukan  latihan  dengan  berbagai  manfaat,  apabila  tidak  diimbangi  dengan pengetahuan  yang  cukup  tentang  latihan,  maka  dampak  negatif  akan  ditimbulkan  dari latihan itu sendiri. Salah satu dampak negatif dari latihan adalah terbentuk radikal bebas dalam  tubuh.  Olahraga  dapat  menciptakan  ketidakseimbangan  antara  spesies  oksigen reaktif dan antioksidan, yang dapat menyebabkan kelelahan (Heza et al., 2020).
Aktivitas fisik merupakan sumber utama ROS dalam tubuh sebagai produk sampingan dari  reaksi  oksidasi-fosforilasi  untuk  menghasilkan  energi  (ATP)  dalam  rantai  transpor elektron mitokondria. Prosesnya membutuhkan O2, tetapi tidak semua ikatan O2 dengan hidrogen  membentuk  air,  sekitar  4-5%  oksigen  yang  dikonsumsi  diubah  menjadi  ROS (Hendarto,  2022).  Semakin  tinggi  intensitas  aktivitas  fisik  maka  ATP  yang  dibutuhkan
semakin banyak, oksigen yang dikonsumsi lebih meningkat dan kemungkinan terjadi stres oksidatif  semakin  tinggi.  Keadaan  ini  dapat  menyebabkan  gangguan  homeostatis  pada tubuh,  termasuk  saat  dan  setelah  berolahraga,  seperti  kelelahan,  nyeri  otot,  gangguan myofibrillar dan melemahnya sistem kekebalan tubuh (Mendonça et al., 2022).
Radikal bebas adalah penyebab kerusakan otot, yang dapat menyebabkan kelelahan otot,  kekakuan  dan  nyeri   (Putri  et  al.,  2023).    Mencegah  kerusakan  otot  memberikan keuntungan  untuk  melanjutkan  kinerja  setelah  berolahraga.  Olahraga  meningkatkan pembentukan senyawa oksigen, yang menyebabkan stres oksidatif  (Maharani et al., 2022). Ketidakseimbangan  produksi  antioksidan  dan  oksidan  menyebabkan  stres  oksidatif (Widiastuti,  2022).  Menurut  (Sasongko  et  al.,  2021)  latihan  aerobik  dapat  meningkatkan konsumsi oksigen dalam tubuh 10 hingga 20 kali lipat dan pada otot rangka hingga 100 hingga  200  kali  lipat.  Selama  berolahraga,  mengonsumsi  lebih  banyak  oksigen menyebabkan stres oksidatif dan meningkatkan produksi ROS.
Tingkat  plasma  malondialdehyde  (MDA)  dapat  diukur  untuk  menilai  tingkat  stres oksidatif. MDA dianggap sebagai penanda alami untuk mengukur tingkat tekanan oksidatif dalam entitas organik  (Tsikas & Mikuteit, 2022), dengan alasan bahwa MDA merupakan senyawa beracun yang merupakan produk akhir dari pemecahan rantai karbon lemak tak jenuh dalam proses peroksidasi lipid. Salah satu efek aktivitas radikal bebas yang paling awal diketahui dan paling mudah diukur adalah oksidasi lipid (Mas-Bargues et al., 2021).
MDA  dalam  plasma  adalah  indikator  paling  sensitif  dari  kepekaan  reaksi  suatu jaringan terhadap radikal bebas. Zat yang dapat menunda, mencegah, atau menghilangkan radikal bebas dikenal sebagai antioksidan (Septiana et al., 2019). Untuk melawan radikal bebas,  tubuh  memiliki  sistem  pertahanan  antioksidan endogen  yang  terdiri dari  glutation peroksidase  (GPx),  katalase  (CAT),  dan  superoksida  dismutase  (SOD).  Madu  banyak terdapat di masyarakat dan merupakan salah satu senyawa antioksidan eksogen. Menurut (Wick et al., 2017) madu memiliki sifat antibakteri, antiinflamasi, dan antioksidan. Kandungan antioksidan madu meliputi: vitamin E, asam L-askorbat, vitamin A, asam fenolik, flavonoid, mineral seng dan selenium.
Antioksidan  madu  memiliki  kemampuan  melindungi  organisme  dan  manusia  dari stres  oksidatif    (Ahmad  et  al.,  2022).  Sehingga  madu  dimanfaatkan  sebagai  sumber karakteristik  untuk  menetralkan  ekstrimis  bebas  (Cahyaningrum,  2019).    Penggunaan antioksidan dalam olahraga masih belum mampu meningkatkan prestasi atlet (Leliqia et al.,
2020). Pemberian madu diharapkan mampu meningkatkan sumber energi dan menangkal radikal bebas, sehingga kelelahan akibat aktivitas fisik dapat dicegah dan performa pada pertandingan selanjutnya dapat dipertahankan. Akan tetapi, pemberian asupan vitamin E melalui konsumsi madu masih perlu dibuktikan dalam menghambat peningkatan kadar MDA dan SOD.
Rumusan  masalah  penelitian  ini  sebagai  berikut:  1)  Apakah  pemberian  asupan vitamin E dan enzim glutation mampu  menghambat peningkatan kadar MDA Plasma serta derajat kerusakan stress oxidative SOD setelah melakukan aktifitas fisik?, 2) Bagaimanakah perbandingan antara antioksidan eksogen Vitamin E dengan antioksidan endogen enzim glutation yang memberikan pengaruh yang lebih signifikan dalam menghambat peningkatan kadar MDA Plasma dan kerusakan derajat stress oxidative SOD setelah melakukan aktifitas fisik intensitas submaksimal?

## METODE
Jenis penelitian ini adalah penelitian laboratorium eksperimental yang menggunakan kelompok kontrol pretest-posttest. Semua orang yang terlibat dalam penelitian ini adalah mahasiswa pendidikan jasmani di Fikes Unsoed. Sampel penelitian ini terdiri dari mahasiswa laki-laki Fikes Unsoed yang berusia 18 sampai 21 tahun. Kriteria Inklusi:Jenis kelamin laki- laki, mengingat memiliki kemampuan fisik yang lebih baik dibandingkan perempuan, berusia antara 18 sampai 21 tahun, memiliki indeks massa tubuh (IMT) normal dan tidak cacat fisik.
Meskipun kriteria eksklusi adalah kegagalan untuk memenuhi informed consent , dan atau sedang sakit.
Berdasarkan perhitungan menggunakan rumus dari Federer diperoleh besar sampel setiap kelompok adalah 8,5 maka dibulatkan menjadi 9.  Jumlah replikasi pada penelitian ini adalah  9  orang  per  kelompok  dan  besar  sampel  keseluruhan  menjadi  27  orang  dengan subjek cadangan yaitu 2 orang. Latihan submaksimal adalah aktivitas fisik yang dilakukan dengan  intensitas  submaksimal  (denyut  jantung  maksimal  70-80%)  dengan  melakukan pemanasan setelah 5 menit dengan sepeda ergo dengan kecepatan awal 50 rpm dan beban 1 kgf mengayuh beban bertambah 2 kg. dengan kecepatan 70 rpm, sekitar menit ke-8 beban dinaikkan dengan kecepatan 1 kg menjadi 80 rpm dan setelah 8 menit beban dinaikkan 2 kg dinaikkan  pada  kecepatan  90  rpm. Apabila  belum  mencapai  frekuensi  denyut  jantung submaksimal, sampai kecepatan 100-110 rpm kemudian di pertahankan selama 5 menit, bila sudah mencapai frekuensi denyut jantung submaksimal maka beban diturunkan per 2
kp  sampai  bebannya  0  kp  untuk  pendinginan  lebih  kurang  selama  5 – 7  menit  sampai frekuensi denyut jantung stabil antara 100 dan110 batas frekuensi denyut jantung. Latihan submaksimal ini dilakukan di laboratorium kebugaran jasmani PJKR UNSOED Purwokerto.
Analisis  data  menggunakan  aplikasi  SPSS  yaitu  dengan  melakukan  uji  prasyarat meliputi  uji  Normalitas  dan  uji  Homogenitas  dengan  taraf  signifikasni  0.05.  Selanjutnya melakukan  uji  hipotesis dengan  menggunakan  ANOVA  untuk  mengetahui  pengaruh  dari perlakuan yang diberikan kepada sampel.

## HASIL
Analisis  deskriptif  digunakan  untuk  memperoleh  gambaran  tentang  data  yang digunakan dalam penelitian dengan menggunakan mean dan standar deviasi. Distribusi data didasarkan pada mean dan standar deviasi berat badan, tinggi badan dan konsentrasi asam laktat darah dalam sampel. yang dapat dilihat pada Tabel 1 di bawah ini.
Tabel 1. Analisis Deskriptif Penelitian VARIABEL N MEAN ST.DEV USIA 28 20,423 1.34 TB 28 167 3.98 BB 28 64,82 5.60 IMT 28 21,57 1.31 T.ZONE 28 176 10.76 HR 28 78 4.58 HR.1M 28 180 17.44 HR.5M 28 122 11.58 GDP 28 104 5.78 ASL 28 15 2.36
Dari tabel di atas dapat diketahui bahwa rata-rata contoh usia 20 tahun, TB 167 cm, BB 64,82 kg, IMT 21,57, zona latihan dengan detak jantung 176 repetisi per menit (rpm), detak jantung istirahat 78 rpm, detak jantung setelah menit pertama istirahat menit 180 rpm, denyut nadi kemudian pada menit kelima istirahat 1822 rpm, gula darah puasa (BIP) dan asam laktat (ASL) 15 mmol/cc. Hasil uji normalitas ditunjukkan pada Tabel 2 di bawah ini.
Tabel 2. Uji Normalitas Data VARIABEL N SIG p Kes USIA 28 0,05 0,435  Normal TB 28 0,05 0,854  Normal BB 28 0,05 0,467  Normal IMT 28 0,05 0,243  Normal HR 28 0,05 0,761  Normal GDP 28 0,05 0,912  Normal
Dari tabel di atas disimpulkan bahwa semua data yang meliputi umur, tinggi badan, berat badan, IMT, denyut jantung dan glukosa darah puasa memiliki nilai probabilitas (p) lebih besar dari 0,05 oleh karena itu semua data terdistribusi normal. Hasil uji normalitas ditunjukkan pada Tabel 3 di bawah ini
Tabel 3. Hasil Uji Homogenitas Data VARIABEL N SIG p Kes USIA 28 0,05 0,792  Homogen TB 28 0,05 0,785  Homogen BB 28 0,05 0,279  Homogen IMT 28 0,05 0,332  Homogen HR 28 0,05 0,254  Homogen GDP 28 0,05 0,697  Homogen
Berdasarkan tabel di atas dapat disimpulkan bahwa semua data yang meliputi umur, tinggi badan, berat badan, IMT, nadi dan glukosa darah puasa memiliki nilai probabilitas (p) lebih besar dari 0,05 sehingga semua data homogen. Selain itu, analisis uji post hoc nilai MDA  dan  SOD  plasma  antar  kelompok  dengan  ANOVA  bertujuan  untuk  mendapatkan informasi lebih lanjut tentang perbedaan lemak antar kelompok. Hasil analisis uji post hoc ditunjukkan pada Tabel 4 di bawah ini
Tabel 4. Hasil Uji post hoc test dengan Anova terhadap MDA Plasma
Kelompok kelompok signifikansi K 0 K 1 K 2 K 0 - 0.001 0.000
K 1 K 2 0.001 0.000 - 0.006 0.006 -
Hasil uji post hoc terhadap MDA Plasma menunjukkan bahwa terdapat perbedaan bermakna  (0,001)  antara  kelompok  kontrol  dan  kelompok  perlakuan  K 1 (vitamin  E  dosis 250mg).  Terdapat  perbedaan  bermakna  (0,000)  antara  kelompok  kontrol  dan  kelompok perlakuan  K 2 (vitamin  E  dosis  500mg).  Terdapat  perbedaan  bermakna  (0,006)  antara kelompok perlakuan K 1 (vitamin E dosis 250mg) dengan K 2 (vitamin E dosis 500mg).
Tabel 5. Hasil Uji post hoc test dengan Anova terhadap MDA Plasma
kelompok kelompok signifikansi K 0 K 1 K 2 K 0
K 1
K 2
- 0.004 0.000 0.004 - 0.002 0.000 0.002 -
Hasil uji post hoc untuk SOD menunjukkan bahwa ada perbedaan (0,004) antara kelompok  kontrol  dengan  kelompok  perlakuan  K1  (dosis  vitamin  E  250  mg).  Terdapat perbedaan  bermakna  (0,000)  antara  kelompok  kontrol  dengan  kelompok  perlakuan  K2 (vitamin  E  dosis  500  mg).  Terdapat  perbedaan  bermakna  (0,002)  antara  kelompok perlakuan K1 (dosis vitamin E 250 mg) dan K2 (dosis vitamin E 500 mg).

## PEMBAHASAN
Hasil analisis data menunjukkan bahwa pemberian antioksidan eksogen (vitamin E dosis 250mg dan dosis 500mg) sebelum aktivitas fisik   submaksimal selama tujuh hari dapat  menurunkan  kadar  SOD  dan  MDA  plasma.  Terdapat  perbedaan  yang  signifikan antara pemberian antioksidan eksogen (vitamin E) dengan antioksidan endogen glutation enzym  sama-sama  menghambat  peningkatan  kadar  SOD  dan  MDA  plasma  setelah aktivitas  fisik  submaksimal,  namun  pemberian  asupan  antioksidan  eksogen  lebih bermakna dalam menurunkan kadar SOD dan MDA plasma. Sehingga dapat disimpulkan bahwa  dalam  setiap  aktifitas  olahraga  masih  diperlukan  antioksidan  tambahan  guna mengurangi  resiko  terjadinya  radikal  bebas  berlebih.  Hasil  penelitian  terdahulu menunjukkan  bahwa  berbagai  agen  anti-inflamasi  berperan  dalam  pengobatan  radikal
bebas (Ahmad et al., 2022). Vitamin E berfungsi sebagai donor hidrogen sehingga dapat menghasilkan radikal peroksil dan radikal tokoferol yang merupakan reaktivitas yang kuat, tetapi tidak menghasilkan asam lemak (Blount et al., 2020).
Menurut (Lewis et al., 2019) Vitamin E meningkatkan radikal bebas lipid pada tingkat oksigen  yang  lebih  rendah.  Selain  itu,  vitamin  E  khusus  ini  ditemukan  dalam  sirkulasi lipoprotein.  Dalam  hal  digunakan  sebagai  antioksidan  pangan,  salah  satu  bentuk  yang paling  efektif  adalah  -tokoferol,  yang  ditemukan  dalam  tubulus  manusia  dan  dapat digunakan untuk pengobatan bebas radikal (Surai et al., 2019).
Vitamin E bereaksi dengan radikal dengan mengikat membran lipid, menjadikannya vitamin reaktif yang menyebar dari reaksi radikal. Radikal vitamin E beregenerasi melalui glutasi dan vitamin C (Higgins et al., 2020). Karena memiliki banyak manfaat, vitamin E berfungsi sebagai antioksidan sehingga dapat melindungi senyawa lain terhadap oksidasi karena vitamin E bertindak sebagai antioksidan, itu adalah pertahanan utama terhadap oksigen  berbahaya,  peroksida  lipid  dan  radikal  bebas  (Jibril  et  al.,  2019).  Menurut Cahyaningrum  (2019),  keberadaan  vitamin  E  dalam  mitokondria  dapat  meningkatkan jumlah metabolit yang dapat diubah menjadi energi melalui ATP.

## SIMPULAN
Berdasarkan hasil penelitian pemberian asupan vitamin E dosis 250 mg dan  500 mg sebelum aktivitas fisik selama tujuh hari, maka didapatkan kesimpulan sebagai berikut: 1) Pemberian  antioksidan  eksogen  (vitamin  E    dosis  250mg  dan  dosis  500mg)  sebelum aktivitas fisik  selama tujuh hari dapat menurunkan kadar SOD dan MDA plasma. 2) Terdapat perbedaan  yang  signifikan  antara  pemberian  antioksidan  eksogen  (vitamin  E)  dengan antioksidan  endogen  glutation  enzym  sama-sama  menghambat  peningkatan  kadar  SOD dan MDA plasma setelah aktivitas fisik submaksimal (70-80% heart rate maximal ), namun pemberian asupan antioksidan eksogen lebih bermakna dalam menurunkan kadar SOD dan MDA plasma.

## REFERENSI
Ahmad, F., Ningsih, S. N. R., & Yuniarsih, N. (2022). Aktivitas Antioksidan Serum Gel Dari Ekstrak Biji Asam Jawa (Tamarindus Indica L) Sebagai Penangkal Radikal Bebas dan Pencerah Wajah. Jurnal Health Sains , 3 (6). https://doi.org/10.46799/jhs.v3i06.509
Blount, B. C., Karwowski, M. P., Shields, P. G., Morel-Espinosa, M., Valentin-Blasini, L., Gardner, M., Braselton, M., Brosius, C. R., Caron, K. T., Chambers, D., Corstvet, J., Cowan, E., De Jesús, V. R., Espinosa, P., Fernandez, C., Holder, C., Kuklenyik, Z., Kusovschi,  J.  D.,  Newman,  C.,  …  Pirkle,  J.  L.  (2020).  Vitamin  E  Acetate  in Bronchoalveolar-Lavage  Fluid  Associated  with  EVALI. New  England  Journal  of Medicine , 382 (8), 697 – 705. https://doi.org/10.1056/nejmoa1916433
Cahyaningrum, P. L. (2019). Aktivitas Antioksidan Maduternakan Dan Madu Kelengkeng Sebagai Pengobatan Alami.
Widya Kesehatan , 1 (1), 23 – 28.
https://doi.org/10.32795/widyakesehatan.v1i1.279
Garber, C. E., Blissmer, B., Deschenes, M. R., Franklin, B. A., Lamonte, M. J., Lee, I. M., Nieman, D. C., & Swain, D. P. (2011). Quantity and quality of exercise for developing and  maintaining  cardiorespiratory,  musculoskeletal,  and  neuromotor  fitness  in apparently healthy adults: Guidance for prescribing exercise. Medicine and Science in Sports and Exercise , 43 (7), 1334 – 1359. https://doi.org/10.1249/MSS.0b013e318213fefb
Hammami, A., Harrabi, B., Mohr, M., & Krustrup, P. (2020). Physical activity and coronavirus disease  2019  (COVID-19):  specific  recommendations  for  home-based  physical training. Managing Sport and Leisure , 0 (0), 1 – 6. https://doi.org/10.1080/23750472.2020.1757494
Hendarto, M. H. (2022). Manfaat Larutan Vitamin C Dan Vitamin E Yang Distabilkan Ferulic Acid Pada Kulit Manusia. Jurnal Medika Hutama , 3 (2), 2169 – 2174.
Heza, F. N., Wahono, B. S., Festiawan, R., Pendidikan, P., Fakultas, J., & Universitas, I. K.
(2020).  Jurnal  Pendidikan  Kesehatan  Rekreasi  Antioksidan  Untuk  Olahraga Kesehatan. Pendidikan Kesehatan Rekreasi , 6 (2), 200 – 205.
https://ojs.mahadewa.ac.id/index.php/jpkr/article/view/738
Higgins, M. R., Izadi, A., & Kaviani, M. (2020). Antioxidants and exercise performance: with a focus on vitamin e and c supplementation. International Journal of Environmental Research and Public Health , 17 (22), 1 – 26. https://doi.org/10.3390/ijerph17228452
Jibril,  F.  I.,  Hilmi,  A.  B.  M.,  &  Manivannan,  L.  (2019).  Isolation  and  characterization  of polyphenols  in  natural  honey  for  the  treatment  of  human  diseases. Bulletin  of  the National Research Centre , 43 (1). https://doi.org/10.1186/s42269-019-0044-7
Leliqia, N. P. E., Harta, I. K. G. G. G., Saputra, A. A. B. Y., Sari, P. M. N. A., & Laksmiani, N. P. L. (2020). Aktivitas Antioksidan Kombinasi Fraksi Metanol Virgin Coconut Oil dan Madu Kele Bali dengan Metode DPPH (2,2-diphenyl-1-picrylhidrazyl). JPSCR: Journal
of Pharmaceutical Science and Clinical Research , 5 (2), 84.
https://doi.org/10.20961/jpscr.v5i2.44070
Lewis, E. D., Meydani, S. N., & Wu, D. (2019). Regulatory role of vitamin E in the immune system and inflammation. IUBMB Life , 71 (4), 487 – 494. https://doi.org/10.1002/iub.1976
Maharani, C., Herlambang, Syauqy, A., Puspasari, A., Harahap, H., & Marlina, B. (2022). Hubungan  Ekspresi  8OH2DG  Sebagai  Penanda  Stres  Oksidatif  Kerusakan  DNA Dengan Kejadian Preeklampsia dan Luaran Neonatal. Jambi Medical Journal (JMJ) : Jurnal Kedokteran Dan Kesehatan , 10 (4), 476 – 484. https://doi.org/https://doi.org/10.22437/jmj.v10i4.21102
Mas-Bargues, C., Escrivá, C., Dromant, M., Borrás, C., & Viña, J. (2021). Lipid peroxidation as measured by chromatographic determination of malondialdehyde. Human plasma reference values in health and disease. Archives of Biochemistry and Biophysics , 709 . https://doi.org/10.1016/j.abb.2021.108941
Mendonça, J. da S., Guimarães, R. de C. A., Zorgetto-Pinheiro, V. A., Fernandes, C. D.
Pietro, Marcelino, G., Bogo, D., Freitas, K. de C., Hiane, P. A., Melo, E. S. de P., Vilela, M. L. B., & Do Nascimento, V. A. (2022). Natural Antioxidant Evaluation: A Review of Detection Methods. Molecules , 27 (11), 1 – 37. https://doi.org/10.3390/molecules27113563
Putri, G. K., Hilmi, I. L., & Salman, S. (2023). Article Review: Effect of Using Vitamin C on Covid – 19 Patients Review. Journal of Pharmaceutical and Sciences , 6 (1), 243 – 248.
Sasongko, H., Sugiyarto, S., Hidayati, R. W. N., & Saputro, B. A. (2021). Supplementation of  Garcinia  mangostana  Linn  and  Vasconcellea  pubescens  A.DC  extract  reduced exercise-induced  oxidative  stress  in  rats. Traditional  Medical  Journal , 26 (3),  197. https://doi.org/10.22146/mot.68517
Septiana,  A.  T.,  Handayani,  I.,  &  Winarsi,  H.  (2019).  Aktivitas  Antioksidan  dan  Sifat Fisikokimia  Madu  Temulawak  (Curcuma  zanthorrhiza roxb)  yang  Ditambah  Ekstrak Jahe  (Zingiber  officinale  Rosc). Jurnal  Aplikasi  Teknologi  Pangan , 8 (4),  155. https://doi.org/10.17728/jatp.4849
Surai, P. F., Kochish, I. I., Romanov, M. N., & Griffin, D. K. (2019). Nutritional modulation of the  antioxidant  capacities  in  poultry:  the  case  of  vitamin  E. Poultry  Science , 98 (9), 4030 – 4041. https://doi.org/10.3382/ps/pez072
Szymanek-Pilarczyk,  M.  (2021).  The  effects  of  supplementary  plyometric  training  on  the development of selected motor skills of young football players from Akademia Raków Częstochowa  football  club. Sport  i  Turystyka.  Środkowoeuropejskie  Czasopismo Naukowe , 4 (1), 129 – 138. https://doi.org/10.16926/sit.2021.04.07
Tsikas, D., & Mikuteit, M. (2022). N-Acetyl-L-cysteine in human rheumatoid arthritis and its effects  on  nitric  oxide  (NO)  and  malondialdehyde  (MDA):  analytical  and  clinical
considerations. Amino Acids , 54 (9), 1251 – 1260. https://doi.org/10.1007/s00726-022- 03185-x
Wick, K., Leeger-Aschmann, C. S., Monn, N. D., Radtke, T., Ott, L. V., Rebholz, C. E., Cruz, S., Gerber, N., Schmutz, E. A., Puder, J. J., Munsch, S., Kakebeeke, T. H., Jenni, O. G.,  Granacher,  U.,  &  Kriemler,  S.  (2017).  Interventions  to  Promote  Fundamental Movement  Skills  in  Childcare  and  Kindergarten:  A  Systematic  Review  and  Meta- Analysis. Sports  Medicine , 47 (10),  2045 – 2068.  https://doi.org/10.1007/s40279-017- 0723-1
Widiastuti,  I.  A.  E.  (2022).  Stres  Oksidatif  yang  Diinduksi  oleh  Latihan  Fisik. Jurnal Kedokteran Unram , 11 (4), 1228 – 1232. https://doi.org/https://doi.org/10.29303/jku.v11i4.900