ISSN (P) 2088-3536 ISSN (E) 2528-3375

## PREVENTIF: JURNAL KESEHATAN MASYARAKAT
FAKULTAS KESEHATAN MASYARAKAT, UNIVERSITAS TADULAKO
http://jurnal.fkm.untad.ac.id/index.php/preventif

## Hubungan Intensitas Penggunaan Media Sosial Dengan Kesehatan Mental Mahasiswa Pada Masa Pandemi Covid-19
Heri Gunawan* 1 , Ike Anggraeni 1 , Annisa Nurrachmawati 2
1 Departemen Biostatistika dan Kependudukan, Fakultas Kesehatan Masyarakat, Universitas Mulawarman
2 Departemen Promosi Kesehatan, Fakultas Kesehatan Masyarakat, Universitas Mulawarman
Author's Email Correspondence (*): herigunawan1299@gmail.com (+628578889049)

## ABSTRAK
Tingginya angka kasus positif COVID-19 menyebabkan masyarakat untuk mengubah kebiasaan dan cara berkomunikasi luring menjadi daring. Hal ini berdampak tingginya penggunaan media sosial pada remaja yang  dapat  berpengaruh  terhadap  perilaku  remaja.  Pengaruh  dari  penggunaan  sosial  media  secara berlebihan dapat menyebabkan seseorang mengalami gangguan mental seperti stres, kecemasan, depresi, rendahnya self  esteem,  gangguan  tidur,  dan  body  image.  Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui hubungan  dari  intensitas  penggunaan  media  sosial  terhadap  kesehatan  mental  pada  mahasiswa  Fakultas Kesehatan  Masyarakat  Universitas  Mulawarman  di  masa  pandemi  COVID-19.  Penelitian  ini  adalah penelitian  analitik  dengan  desain  cross  sectional  yang  dilakukan  pada  200  mahasiswa  dengan  teknik pengambilan sampel menggunakan simple random sampling. Instrumen yang digunakan yakni kuesioner Social  Networking  Time  Use  Scale  (SONTUS)  dan  Depression  Anxiety  Stress  Scale  (DASS).  Data dikumpulkan  secara  online  menggunakan  google  form  dan  data  dianalisis  dengan  uji  korelasi  pearson product  moment.  Hasil  studi  menunjukkan  terdapat  24.5%  mahasiswa  mengalami  stress  sedang,  10.5% lainnya mengalami stress parah dan 6% mengalami stress sangat parah.. Korelasi positif ditemukan antara intensitas penggunaan media sosial dengan tingkat stres (p-value = 0,001, r =0,270). Kesimpulan bahwa semakin  tinggi  intensitas  penggunaan  media  sosial maka  semakin  parah  tingkat  stres  yang dialami. Temuan  ini  menunjukkan  perlunya  memberikan  informasi  kepada  remaja  mengenai  bagaimana penggunaan media sosial yang tepat dan sehat untuk meminimalisir dampak negatif terutama kesehatan mental remaja.
Kata Kunci : Intensintas Media Sosial, Stres, Pandemi COVID-19
Published by: Tadulako University Address:
Jl.Soekarno Hatta KM 9. Kota Palu, Sulawesi Tengah, Indonesia. Phone: +628114120202
Email: Preventif.fkmuntad@gmail.com
Article history :
Received : 18 06 2021
Received in revised form : 22 06 2021
Accepted : 08 07 2020 Available online 31 12 2021 licensed by Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.

## ABSTRACT
The pandemic of coronavirus disease  (COVID-19)  has  been forced  people  changing  their  habits  and  ways  of communication from offline to online. This situation also impact on the high usage of social media in adolescents which can affect behavior. The effect of excessive social media use lead to experience of mental disorders such as stress,  anxiety,  depression,  low  self-esteem,  sleep  disorders,  and  body  image.  This  study  aimed  to  examine  the correlation  between  the  intensity  of  social  media  use  on  mental  health  among  students  of  Public  Health  Faculty Mulawarman University during the COVID-19 pandemic. This was a cross sectional study with 200 college students as sample which taken by simple random sampling. The study apply Social Networking Time Use Scale (SONTUS) and  Depression  Anxiety  Stress  Scale  (DASS)  instruments. Data  were  online  collected and analyzed  using pearson product moment test. The results showed there are 24.5% of students experiencing moderate stress, another 10.5% experiencing severe stress and 6% experiencing very severe stress. The statistical analysis showed a weak positive correlation between the intensity of social media use and the level of stress (p-value = 0.001, r = 0.270). It can be concluded  that  the  higher  the  intensity  of  social  media  use,  the  more  severe  the  stress  level  is  experienced.  These findings  indicate,  its  need  to  provide  adolescent  with  information  about  how  to  make  a  healthy  and  appropriate relationship with social media to minimize the negative impact especially on their mental health.
.
Keywords : Intensity Social Media, Pandemic COVID-19, Stress

## PENDAHULUAN
Pertumbuhan  kasus  COVID-19  saat  ini  telah  menyebar  di  berbagai  negara.  Dengan tingginya angka kasus positif COVID-19 menyebabkan aktivitas masyarakat di berbagai negara jadi terganggu sehingga membuat masyarakat di dunia harus tetap diam dirumah untuk memutus mata  rantai  penyebaran  COVID-19 (1).  Hal  ini  menyebabkan  masyarakat  mengubah  kebiasaan dan  cara  berkomunikasi  luring  menjadi  daring.  Kegiatan  daring  telah  dilakukan  di  berbagai negara  di  belahan  dunia dengan  menggunakan    teknologi  data  dan  informasi  yang  saat  ini tumbuh pesat. Di negara maju seperti Inggris, jumlah pengguna internet meningkat lebih dari dua kali  lipat  pada  tahun  2020 (2). Peran  internet  terus  menjadi  berarti  dalam  kehidupan  sosial, ekonomi serta politik di dunia global. Media sosial jadi layanan yang sangat kerap diakses oleh semua golongan masyarakat, terutama anak-anak atau remaja.
Media  sosial  menjadi  salah  satu  perangkat  yang  banyak  dicoba  oleh  para  remaja  untuk memenuhi kebutuhan interaksi sosialnya. Media sosial merupakan sebutan yang kerap digunakan untuk  merujuk  pada  wujud  media  baru  yang  mengaitkan  interaktif  partisipasi. Konten  media sosial  yang  kerap  diakses  antara  lain Facebook,  Instagram,  Youtube,  Google,  Twitter serta Tiktok. Situs-situs tersebut terus tumbuh serta berperan selaku portal yang mudah untuk interaksi serta hiburan.
Berdasarkan data Worldwide Digital Population (2021) jumlah pengguna internet di dunia pada Januari 2021 sebanyak 4.66 miliar jiwa dan 4.2 miliar diantaranya pengguna aktif media
sosial. Data statistik APJII (2020) menunjukkan bahwa pengguna internet  di Indonesia sebanyak 196,71 juta jiwa serta pengguna media sosial sebesar 90,4 % menjadi layanan peringkat teratas yang  diakses  dalam  pemanfaatan  internet  oleh  masyarakat  Indonesia (3).  Remaja  merupakan salah satu pengguna aktif terbesar  yang memakai sosial media sebagai sarana komunikasi yang utama  dan  mayoritas  berusia  18-25  tahun  mempunyai  jumlah  terbanyak  dibanding  dengan kelompok usia yang lain (4).
Tingginya  penggunaan  media  sosial  pada  remaja  dapat  berpengaruh  terhadap  perilaku remaja  tersebut (5). Media  sosial  merupakan  elemen  penting  dalam  melindungi  kesehatan mental. Remaja  dengan  intensitas  penggunaan  media  sosial  yang  tinggi  menyebabkan  interaksi sosialnya  dapat  bersifat  tak  langsung  yaitu  sosiabilitasnya  dan  kepekaan  sosialnya cenderung rendah. Hal ini dapat berakibat kurang baik bagi kesehatan mental secara tidak langsung seperti timbulnya sikap anti sosial ataupun biasa disebut dengan sikap apatis (6). Berdasarkan beberapa studi  lain  yang  telah  dilakukan,  diketahui  penggunaan  sosial  media  dapat  menyebabkan seseorang  mengalami  gangguan  mental  seperti  kecemasan,  depresi,  rendahnya self-esteem, gangguan tidur, dan body image (7).
Hasil  studi  di  Jerman  menunjukkan  bahwa  perubahan  yang  terjadi  di  masa  pandemi COVID-19  anak-anak  dan  remaja  memiliki  dampak  negatif  bagi  kesehatan  mental  hingga menyebabkan penurunan kualitas hidup (8). Hal ini menunjukkan bahwa kesehatan mental tidak lagi dipandang sebagai masalah sekunder,  akan tetapi dapat dianggap sama pentingnya dengan kesehatan fisik (7).
Dalam  studi  penelitian  yang  dilakukan  menyatakan  terdapat  dampak  negatif ketergantungan  media  sosial  terhadap  kehidupan  sosial  individu  tersebut  dalam  hal interpersonalnya  dan  penelitian  lain  juga  menyebutkan  kecemasan  sosial,  depresi  dan  rasa kesepian  secara  signifikan  berpengaruh  terhadap  timbulnya  ketergantungan  pada  media  sosial. Ketergantungan  akan  media  sosial  ini  tidak  hanya  terjadi  pada  kalangan  anak  SMP  dan  SMA, akan tetapi dapat juga terjadi pada mahasiswa di perguruan tinggi.
Dalam hal ini peneliti tertarik untuk meneliti mengenai penggunaan media sosial terhadap kesehatan  mental  pada  mahasiswa,  khususnya  mahasiswa  Fakultas  Kesehatan  Masyarakat Universitas  Mulawarman.  Keberhasilan  upaya  promotif  maupun  preventif  kesehatan  mental remaja  akan  lebih baik  jika  diketahui  sebagai  bentuk  langkah  awal  dalam  upaya  meningkatkan perilaku kehidupan yang sehat dan kesejahteraan di semua usia.
Berdasarkan  uraian  diatas  dapat  disimpulkan  bahwa  permasalahan  penggunaan  media sosial  terhadap  kesehatan  mental  pada  remaja  merupakan  perihal  yang  penting  untuk  diketahui baik  besaran  pengaruh  maupun  faktor  yang  berhubungan  dengan  hal  tersebut. Penelitian  ini bertujuan  untuk  mengetahui permasalahan  kesehatan  mental  pada  mahasiswa  serta mengetahui hubungan intensitas  penggunaan  media  sosial  terhadap  kesehatan  mental  pada  mahasiswa Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Mulawarman di masa pandemi COVID-19.

## METODE
Jenis penelitian ini adalah penelitian kuantitatif non ekperimental dengan rancangan cross sectional.  Penelitian  dilaksanakan  di  lingkungan  kampus  Fakultas  Kesehatan  Masyarakat Universitas  Mulawarman,  Samarinda.  Waktu  penelitian  dimulai  sejak  bulan  Maret  hingga  Mei 2021. Populasi  pada  penelitian  ini  sebanyak  383  mahasiswa aktif  dari  Angkatan  2017 – 2020 Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Mulawarman dan sampel pada penelitian ini dipilih menggunakan teknik simple random sampling sehingga didapatkan jumlah sampel 192 orang.
Penelitian  ini  mengumpulkan  data  secara  langsung  dimana  responden  diminta  mengisi kuesioner Social Networking Time Use Scale (SONTUS) untuk mengukur intensitas penggunaan media  sosial  dan  kuesioner Depression  Anxiety  Stress  Scale - 42 (DASS  42)  untuk  mengukur tingkat  stres.  Data  kuesioner  yang  telah diisi  kemudian  akan  dikumpulkan  dan  diperiksa  oleh peneliti.
Variabel  bebas  pada  penelitian  ini  adalah  intensitas  penggunaan  media  sosial  dengan menggunakan  lima  indikator  yakni  penggunaan  media  sosial  saat  relaksasi  dan  waktu  luang, keperluan  akademik,  saat  merasa  stres,  ketika  berada  di  tempat  umum  dan  motif  lainnya, kemudian hasil pengukuran dalam skala ordinal dengan empat tingkatan yakni rendah (skor 5 – 9), normal (skor 10 – 14), tinggi (skor 15 – 19) dan sangat tinggi (skor > 19), sedangkan variabel terikat  penelitian  ini  adalah  kesehatan  mental  pada  tingkat  stress  yang  dialami  oleh  mahasiswa kesehatan  masyarakat  selama  masa  pandemi  COVID-19  dengan  hasil  pengukuran  dalam  skala ordinal dengan lima tingkatan yakni normal (skor 0 – 14), ringan (skor 15 – 18), sedang (skor 19 – 25), parah (skor 26 – 33) dan sangat parah (skor > 34).
Selanjutnya dilakukan uji pearson product moment dengan tingkat kemaknaan α = 0,05 untuk  menguji  korelasi  dan  mengetahui  arah  hubungan antara  intensitas  penggunaan  media sosial dan kesehatan mental pada tingkat stres.

## HASIL
Dari  penelitian  yang  telah  dilakukan  di  Fakultas  Kesehatan  Masyarakat  Universitas Mulawarman diperoleh hasil responden sebanyak 200 mahasiswa sebagai berikut :
Tabel 1

## Distribusi karakteristik dan penggunaan media sosial pada responden
No. Variabel Frekuensi (n=200) Persentase (%) (1) (2) (3) (4) 1. Usia  (mean,SD) 19.42 ± 1.157 2. Jenis Kelamin Laki-laki 28 14 Perempuan 172 86 3. Angkatan 2017 76 38 2018 40 20 2019 22 11 2020 62 31 4. Jenis Media Sosial Instagram 181 28.8 WhatsApp 196 31.2 Facebook 42 6.7 Twitter 68 10.8 Tik-Tok 95 15.1 Lainnya 47 7.5 2. Lama penggunaan 1 – 6 bulan 29 14.5 7 – 12 bulan 127 63.5 > 12 bulan 44 22 3. Jenis fitur Bersosialisasi 136 25.7 Mencari informasi 190 35.9 Pembaruan status 102 19.3 Posting foto atau video 101 19.1 4. Jenis Informasi Entertainment 159 27.8 Kesehatan 171 29.9 Politik 54 9.5 Teknologi 90 15.8 Lainnya 97 17
Sumber :  Data Primer, 2021
Tabel 1 menunjukkan rata-rata umur responden adalah 19.42 dengan standar deviasi 1.157.  Umur  yang  paling  muda  adalah  18  tahun  dan  umur  paling  tua  24  tahun.  Mayoritas
responden (86%) adalah perempuan dengan sebagian besar responden berasal dari angkatan 2017  (38%)  dan  angkatan  2020  (31%).  Media  sosial  yang  paling  banyak  digunakan  adalah WhatsApp (31.2%) dan Instagram (28.8%) dalam  jangka waktu 7 – 12 bulan (63.5%). Fitur yang  sering  digunakan  oleh  responden  yaitu  mencari  informasi  (35.9%)  dan  bersosialisasi (25.7%)  jenis  informasi  kesehatan  (29.9%)  dan  entertainment  (27.8%)  yang  paling  banyak dicari selama masa pandemi COVID-19.
Tabel 2

## Jenis dan sumber informasi penyebab stres
No. Variabel Frekuensi (n=200) Persentase (%) (1) (2) (3) (4) 1. Jenis Informasi Entertainment 13 6.5 Kesehatan 25 12.5 Politik 124 62 Teknologi 8 4 Lainnya 30 15 2. Sumber Informasi Teman sebaya 27 13.5 Keluarga 25 12.5 Figur publik 79 39.5 Orang tak dikenal 37 18.5 Lainnya 32 16
Sumber :  Data Primer, 2021
Tabel 2  menunjukkan  bahwa  jenis  informasi  dan  sumber  informasi  yang menyebabkan  stres  mayoritas  berasal  dari  informasi  politik  (62%),  kesehatan  (12.5%). Selanjutnya sumber informasi penyebab stres tertinggi berasal dari figur publik (39.5%) serta orang tak dikenal (18,5%).
Berikut  merupakan  uraian  dari  berbagai  bentuk  gejala  stress  yang  dialami mahasiswa :

## Tabel 3 Gejala stres yang dialami mahasiswa
No. Bentuk Gejala Tidak Pernah Kadang - kadang Sering Sangat Sering Total (1) (2) (3) (4) (5) (6) (7) 1. Menjadi marah karena hal-hal kecil/sepele 17 54 20 9 100 2. Cenderung bereaksi berlebihan pada situasi 35 43,5 16,5 5 100 3. Kesulitan untuk relaksasi/bersantai 21.5 45 22,5 11 100 4. Mudah merasa kesal 18,5 39,5 27,5 14,5 100 5. Merasa banyak menghabiskan energi karena cemas 23,5 38,5 22 16 100 6. Tidak sabaran 21 38 27 13,5 100 7. Mudah tersinggung 32,5 43 15 9,5 100 8. Sulit untuk beristirahat 21 35,5 25 18,5 100 9. Mudah marah 22,5 45,5 20,5 11,5 100 10. Kesulitan untuk tenang setelah sesuatu yang mengganggu 17,5 33 27,5 22 100 11. Sulit mentoleransi gangguan-gangguan terhadap hal yang sedang dilakukan 24,5 45,5 23,5 6,5 100 12. Berada pada keadaan tegang 30,5 47,5 14,5 7,5 100 13. Tidak dapat memaklumi hal apapun yang menghalangi anda untuk menyelesaikan hal yang sedang Anda lakukan 40 44,5 12,5 3 100 14. Mudah gelisah 23 37,5 27,5 12 100
Sumber : Data Primer, 2021
Merujuk  pada  tabel  3  menunjukkan  bahwa terdapat lima gejala  stres  yang sering dialami  oleh  mahasiswa yakni  mudah  merasa  kesal  (27,5%),  tidak  sabaran  (25%),  sulit untuk  beristirahat (18,5%), kesulitan  untuk  tenang  setelah  sesuatu  yang  menganggu (27,5%) dan mudah gelisah (27,5%).
Tabel 4

## Intensitas media sosial dan tingkat stres
No. Variabel Frekuensi (n=200) Persentase (%) (1) (2) (3) (4) 1. Intensitas media sosial Rendah 45 22.5 Normal 89 44.5 Tinggi 57 28.5 Sangat Tinggi 9 4.5 2. Tingkat stres Normal 88 44 Ringan 30 15 Sedang 49 24.5 Parah 21 10.5 Sangat Parah 12 6

## Sumber :  Data Primer, 2021
Merujuk pada tabel 3 terlihat bahwa hampir sebagian responden menggunakan media sosial  dengan  intensitas  normal  (44,5%)  sedangkan  lainnya  menggunakan  media  sosial dengan  intensitas  tinggi  (28,5%)  serta terdapat  24.5%  responden  mengalami  stress  sedang, 10.5% lainnya mengalami stress parah dan 6% mengalami stress sangat parah.

## Tabel 4

## Hasil Uji Korelasi Data Intensitas Penggunaan Media Sosial dan Tingkat Stres
Tingkat Stres Intensitas Media Sosial Total p value Koefisien Korelasi Rendah Normal Tinggi Sangat Tinggi n % n % n % n % n % Normal 25 28.4 42 47.7 18 20.5 3 3.4 88 100 <0,001 0,270 Ringan 9 30 12 40 8 26.7 1 3.3 30 100 Sedang 8 16.3 22 44.9 18 36.7 1 2 49 100 Parah 2 9.5 10 47.6 9 42.9 0 0 21 100 Sangat Parah 1 8.3 3 25 4 33.3
4 33.3 12 100 Total 45 22.5 89 44.5 57 28.5 9 4.5 200 100

## Sumber :  Data Primer, 2021
Tabel  4  menunjukkan  hasil  analisis  statistik  menggunakan  uji pearson  product moment dengan  tingkat  kemaknaan  0,05  didapatkan  nilai p-value =  0,001  yang  artinya terdapat  hubungan  antara  intensitas  penggunaan  media  sosial  dan  kesehatan  mental  (tingkat stres). Nilai koefisien korelasi (r) = 0.270 bermakna bahwa terdapat korelasi yang lemah dan arah    korelasi  positif  memiliki  makna  bahwa  semakin  tinggi  intensitas  penggunaan  media
sosial tinggi maka semakin tinggi pula tingkat stres yang dialami.

## PEMBAHASAN

## Tingkat Stres pada Mahasiswa
Beberapa jenis masalah kesehatan mental yang paling umum terjadi pada masyarakat salah  satunya  adalah  stres.  Stres  merupakan  suatu  kondisi  pada  individu  yang tidak menyenangkan dimana dari hal tersebut dapat menyebakan terjadinya tekanan fisik maupun psikologis pada individu (9). Hasil penelitian mengindikasikan bahwa terdapat permasalahan kesehatan mental pada 4 dari 10 mahasiswa dengan prevalensi 24.5% mahasiswa mengalami stres  sedang,  10.5%  lainnya  mengalami  stres  parah  bahkan  ditemukan  6%  mengalami  stres sangat  parah. Temuan  ini  selaras  dengan  studi  Liang  (2020) yang  mengindikasikan  40.4% mahasiswa mengalami permasalahan mental dan  Ma et.al (2020) yang menemukan terdapat 45% mahasiswa mengalami stres (10,11).
Gejala stres yang lebih dominan dialami oleh remaja yang mengalami stres dari aspek secara fisik yaitu merasa kondisi tubuh kadang-kadang tegang, cemas, kelelahan dan kurang istirahat (12). Hasil penelitian menunjukkan bahwa 18,5% mahasiswa sering mengalami sulit untuk  beristirahat. Lebih  lanjut  studi Ferrita  (2010) memaparkan  remaja  yang  mengalami stres  menyebabkan  penggunaan  media  sosial  lebih  tinggi  untuk  menghibur  diri  sehingga melewatkan  waktu  untuk  tidur  malam. Hal  yang  paling  ekstrim  mengenai  gejala  stres  dari aspek secara psikologis misalnya rasa cemas yang berlebihan, merasa ketakutan, depresi dan munculnya gejala stres lainya (14).
Stres  pada  mahasiswa  penting  untuk  dihindari  dan  dikelola  karena  menurut Bressert (2016) stres dapat berdampak terhadap empat aspek dari individu yaitu fisik, kognitif, emosi dan perilaku. Salah satunya dampak stres pada aspek emosi, diantaranya mudah sensitif dan mudah  marah,  frustasi  dan  merasa  tidak  berdaya  serta  dampak  stres  pada  aspek  kognitif ditandai  dengan  adanya  kebingungan,  sering  lupa,  kekhawatiran  dan kepanikan. Hasil penelitian  mengungkapkan  bahwa  hal yang  sering  dirasakan oleh  mahasiswa adalah tidak sabaran, mudah  merasa  kesal,  mudah  gelisah  dan  kesulitan  untuk  tenang  setelah  terjadi sesuatu yang menganggu individu tersebut. Hal ini tentu saja dapat menyebabkan  mahasiswa akan  memiliki  masalah  dalam  kehidupan  sehari-hari, yang    tidak  hanya  dapat  merusak interaksi  atau  hubungan  dengan  orang  lain,  juga  dapat  menurunkan  prestasi  akademik  dan kualitas hidup.
Dalam upaya mengelola situasi  yang menekan, individu perlu melakukan perubahan kognitif maupun perilaku untuk memperolah rasa aman dalam pada diri sendiri atau disebut
coping. Coping  religius positif terbukti  menghasilkan kesehatan  mental  yang  lebih  baik ketika  berhadapan  dengan  peristiwa  kehidupan  yang  penuh  tekanan. Penghayatan  individu
dari  pengalaman  religus  akan berdampak  pada  kemampuan  yang  lebih  baik  dalam mengambil  nilai- agama  yang  dianutnya  dalam  mengatasi  ketegangan  dalam  menghadapi masalah serta memiliki ketenangan yang lebih baik (15).

## Hubungan Intensitas Penggunaan Media Sosial dan Tingkat Stres
Analisis  statistik  menunjukkan  bahwa  terdapat  hubungan  yang  bermakna  antara intensitas penggunaan media sosial dengan kesehatan mental pada tingkat stres yang dialami oleh  mahasiswa  Fakultas  Kesehatan  Masyarakat  Universitas  Mulawarman  dengan  nilai korelasi  yang  bernilai  positif,  sehingga  semakin  tinggi  intensitas  dari  penggunaan  media sosial maka akan semakin parah tingkat stres. Hal ini terbukti dari beberapa responden pada penelitian dengan intensitas media sosial  yang tinggi, memiliki tingkat stres dengan kondisi parah.  Sebaliknya,  mayoritas  responden  dengan  intensitas  penggunaan  media  sosial  yang rendah atau normal, memiliki tingkat stres yang rendah atau normal. Hasil ini sejalan dengan penelitian Handikasari  et  al  (2018) yang  menyatakan  bahwa  terdapat  hubungan  yang bermakna  antara  intensitas  penggunaan  media  sosial  dengan  gejala  depresi  dan  penelitian Gao et al. (2020) menunjukkan terdapat prevalensi tinggi masalah kesehatan mental dengan seringnya paparan media sosial selama wabah COVID-19.
Dalam penelitian lain  yang dilakukan di  India menunjukkan bahwa 88 % anak-anak yang  tinggal  pada  perkotaan  di  India  mengalami  peningkatan  secara  signifikan  terhadap paparan  durasi  layar smartphone.  Hal ini  disebabkan  karena  banyak  anak-anak  atau  remaja beralih ke media sosial selama pandemi COVID-19, dengan kebiasaan menghabiskan banyak waktu di media sosial paling lama 3 – 4 jam (16). Serta kurangnya aktivitas fisik selama masa pandemi  COVID-19  yang kemudian  dihubungkan  dengan  peningkatan  durasi  penggunaan media sosial (17).
WhatsApp dan Instagram menjadi  jenis  media  sosial  yang  paling  sering  digunakan pada  kalangan  mahasiswa/i  di  Fakultas  Kesehatan  Masyarakat  seperti  yang  ditunjukkan dalam penelitian ini  terdapat 31.2 % pengguna instagram dan 28.8 % pengguna whatsapp. Kemasifann  instagram  khususnya  dikalangan  mahasiswa  menjadikan  instagram  sangat banyak penggunanya (18). Hal ini pun sejalan dengan penelitian sebelumnya yang dilakukan Padmonobo (2019) yang menunjukkan adanya korelasi positif antara stres akademik dengan perilaku penggunaan instagram. Instagram merupakan media sosial yang menggunakan foto
atau video sebagai bentuk komunikasi. Interaksi di dalam instagram adalah dengan menjadi pengikut (followers) akun pengguna instagram lain. Komunikasi dalam instagram diwakilkan dengan memberi tanda suka (like) dan memberi komentar pada foto atau video yang telah  diunggah  pengguna  lain (19).  Namun,  pada  penelitian  pada  remaja  perempuan menunjukkan bahwa likes dan jumlah followers dihubungkan dengan penghargaan orang lain terhadap  tampilan  fisik  mereka  dan  dapat  meningkatkan  penghargaan (20).  Hal  ini  dapat menyebabkan  peningkatan  suasana  hati  (mood)  negatif  dan  menurunkan  harga  diri  (self- esteem) sehingga dapat menjadi pemicu stressor bagi para pengguna instagram.
Pada  penelitian Sampasa-Kanyinga  &  Lewis  (2015) mengungkapkan  bahwa seseorang  yang  mengakses  situs  jejaring  sosial  lebih  dari  2  jam  setiap  harinya  akan  lebih berisiko  terhadap  buruknya  kesehatan  mental.  Hal  ini  juga  diperkuat  oleh  penelitian  yang dilakukan oleh Setyawan (2016), menunjukkan bahwa peningkatan durasi penggunaan media sosial  memiliki  hubungan  dengan  kestabilan  emosi  pada  remaja.  Media  sosial  yang  berisi konten  dimana  berperan  sebagai  stimulus  emosional  didapatkan  oleh  individu  dengan intensitas  tinggi,  maka  terjadi  perubahan  suasana  hati  yang  menyebabkan  perubahan  emosi individu atau dinamakan emosi yang tidak stabil (22). Selain itu, konten yang ditampilkan di media  sosial  akan  semakin  berpusat  pada  krisis  kesehatan  mental  itu  sendiri.  Hal  ini  yang menimbulkan pertimbangan baru terhadap kesejahteraan emosional remaja (23). Hal ini juga telah  disebutkan  pada  penelitian Odgers  &  Jensen  (2020) menyebutkan  bahwa  penggunaan media  sosial  sebelum  masa  pandemi  COVID-19  sering  menyebutkan  potensi  implikasi negatif bagi kesehatan mental remaja.
Banyak  faktor  yang  dapat  menyebabkan  seorang  individu  mengalami  stres. Soliha (2015) menuliskan terdapat beberapa faktor yang mempengaruhi tingkat stres, salah satunya lingkungan.  Lingkungan  dengan  kebiasaan  tidak  dapat  lepas  dari smartphone khususnya media  sosial  dapat  menyebabkan  seseorang  kurang  berkomunikasi  dengan  orang  di sekitarnya  dan  menghabiskan  waktunya  dengan  media  sosial.  Akan  tetapi,  kondisi  pandemi COVID – 19  menyebabkan  adanya physical  distancing sehingga  para remaja  terhubung dengan  teman  sebayanya  melalui  berbagai  cara  menggunakan  media  sosial  selama  pandemi COVID-19 (23).  Pernyataan  tersebut  terbukti  dengan  kuesioner  penggunaan  media  sosial mengenai  alasan  penggunaan  media  sosal  yang  sebagian  besar  responden  memilih  jawaban mencari  informasi  (35,9%)  dan  bersosialisasi  (25,7%),  dengan  kata  lain  individu  di lingkungan responden juga menggunakan media sosial untuk saling berkomunikasi. Selain itu, sesuai dengan hasil kuesioner menunjukkan mayoritas responden menggunakan media sosial
sudah lebih dari 7 – 12 bulan (63,5%). Waktu yang tidak sebentar artinya, sudah sangat lama remaja  mengenal  media  sosial  dan  seolah-olah  media  sosial  adalah  kebutuhan  primer.
Hasil  penelitian  ini  menunjukkan  perlu  adanya  kontrol  diri  dan  pengawasan  dari orang  tua terhadap  intensitas  penggunaan  media  sosial  sehingga  dapat  membantu  remaja  di kalangan  mahasiswa  untuk  meminimalisir  dan  mencegah  dampak  dari  tingginya  intensitas penggunaan media sosial terhadap kesehatan mental.
Perilaku yang berhubungan dengan masalah kesehatan mental, pada umumnya terjadi pada  indivdu  yang  memiliki  kontrol  diri  yang  rendah (26).  Sehingga  pada  masa  pandemi COVID-19  proses  peningkatan  kontrol  diri  menjadi  sangat  penting  bagi  seorang  remaja karena    penggunaan  media  sosial  pada  remaja  di  masa  pandemi  menjadi  lebih  tinggi dibandingkan  dengan  kehidupan  sebelum  pandemi,  sehingga  akan  menjadikan  remaja  lebih beresiko  terhadap  dampak  negatif  yang  dapat  ditimbulkan (27).  Hal  ini  sejalan  dengan penelitian Nurhanifa  et  al.  (2020) menyebutkan  66,8%  remaja  di  SMAN  10  Bandung memiliki  kontrol  diri  yang  sedang  dalam  penggunaan  media  sosial  artinya  remaja  berada pada  kemampuan  yang  cukup  untuk  mengendalikan  kognitif,  keputusan  dan  perilakunya dalam penggunaan media sosial.
Penggunaan  media  sosial  dengan  intensitas  tinggi  harus  ditangani  sebagai  upaya untuk meminimalisir terjadinya dampak negatif yang dapat ditimbulkan pada remaja terutama pada kesehatan mental. Sehingga perlu dilakukan pencegahan agar remaja dapat mengurangi intensitas  untuk  terhubung  dengan  media  sosial  dan  juga  mencegah  agar  intensitas penggunaan  media  sosial  tidak  berlanjut  menjadi  semakin  tinggi.  Hal  ini  dikarenakan  masa remaja  menjadi  tolak  ukur  menuju  masa  dewasa  dalam  tahap  perkembangannya,  sehingga jika  sejak remaja  penggunaan  media  sosial  berlebih  tanpa  adaya  upaya  pencegahan  maka memungkinkan  intensitas  penggunaan  media  sosial  akan  meningkat  seiring  bertambahnya usia dan tentu hal ini akan berdampak juga pada kesehatan mental pada remaja tersebut.
Pencegahan  yang  dapat  dilakukan  pada  remaja  pengguna  media  sosial  dengan intensitas  rendah  hingga  sangat  tinggi  yakni  dengan  memberikan  edukasi  atau  pendidikan kesehatan  terkait  penggunaan  media  sosial  yang  sehat,  tepat  dan  seperlunya  saja,  sehingga remaja tidak  selalu  memiliki  keinginan  untuk  selalu  terhubung  dengan  media  sosial  serta edukasi tentang dampak negatif atau bahaya dari penggunaan media sosial berlebihan. Hal ini bertujuan  untuk  membantu  remaja  dalam  mengganti  pola  pikirannya  menjadi  lebih  rasional
dan  dapat  membuat  remaja  memiliki  perilaku  adaptif  dalam  menggunakan  media  sosial, seperti adanya perilaku mengontrol penggunaan media sosial (29).

## KESIMPULAN DAN SARAN
Berdasarkan hasil penelitian ini, dapat disimpulkan bahwa terdapat masalah kesehatan mental  pada  41%  mahasiswa  dan terdapat hubungan  yang  bermakna  antara  intensitas penggunaan  media  sosial  dengan  kesehatan  mental dengan  arah  hubungan/korelasi  positif dengan makna semakin tinggi intensitas penggunaan media sosial semakin tinggi keparahan tingkat stres yang dialami. Temuan ini menunjukkan perlunya memberikan informasi kepada remaja  mengenai  bagaimana  penggunaan  media  sosial  yang  tepat  dan  sehat  untuk meminimalisir dampak negatif terutama kesehatan mental remaja.

## DAFTAR PUSTAKA
1. Siahaan M. Dampak Pandemi Covid-19 Terhadap Dunia Pendidikan. 2020;1(1):73 – 80.
2. News  B.  UK  internet  use  doubles  in  2020  due  to  pandemic.  CoronaVirus  Pandemic. 2020;1.
3. APJII.  Laporan  Survei  Internet  APJII  2019 – 2020.  Asos  Penyelenggara  Jasa  Internet Indones [Internet]. 2020;2020:1 – 146. Available from: https://apjii.or.id/survei
4. Handikasari  RH,  Jusup  I,  Johan  A.  Hubungan  Intensitas  Penggunaan  Media  Sosial dengan Gejala Depresi Mahasiswa Kedokteran. J Kedokt Diponegoro. 2018;7(2):919 – 34.
5. Pratama  BA,  Setiyaningsih  R.  Efek  Penggunaan  Jejaring  Sosial  terhadap  Perilaku Seksual  Pranikah  pada  Remaja  di  SMP  Negeri  1  Sukoharjo.  Indones  J  Med  Sci. 2015;2(2):56 – 64.
6. Taqwa  MI.  Intensitas  Penggunaan  Media  Sosial  Instagram  Stories  dengan  Kesehatan Mental.  2018;(April).  Available  from:  papers2://publication/uuid/512EBCE8-D635- 4348-A67D-22DD52988F4C
7. Nadya  R,  M.B.P.  RL,  Saputra  WT.  Penggunaan  Media  Sosial  Sehat  Untuk  Mencegah Gangguan Mental. Ikraith-Abdimas. 2020;3(3):189 – 97.
8. Ravens-Sieberer  U,  Kaman  A, Erhart  M,  Devine  J,  Schlack  R,  Otto  C.  Impact  of  the COVID-19 pandemic on quality of life and mental health in children and adolescents in Germany.  Eur  Child  Adolesc  Psychiatry  [Internet].  2021;  Available  from: https://doi.org/10.1007/s00787-021-01726-5
9. Manurung. Terapi Reminiscence. Jakarta: CV. Trans Info Media; 2016.
10. Ma  Z,  Liu  X.  Mental  health  problems  and  correlates  among  746  217  college  students during the coronavirus disease 2019 outbreak in China. 2021;1 – 10.
11. Liang L, Ren H, Cao R, Hu Y, Qin Z, Li C. The Effect of COVID-19 on Youth Mental Health. 2020;(1163).
12. Gao J, Zheng P, Jia Y, Chen H, Mao Y, Chen S, et al. Mental health problems and social media  exposure  during  COVID-19  outbreak.  PLoS  One  [Internet].  2020;15(4):1 – 10. Available from: http://dx.doi.org/10.1371/journal.pone.0231924
13. Ferrita  K.  Hubungan  Antara  Derajat  Insomnia  dengan  Beratnya  Kebiasaan  Merokok pada  Mahasiswa  Universitas  Muhammadiyah  Malang.  Univ  Muhammadiyah  Malang. 2010;
14. Bandiyah. Lanjut Usia dan Keperawatan Gerontik. Yogyakarta: Nuha Medika; 2011. 15. Thomas  J,  Barbato  M.  Positive  Religious  Coping  and  Mental  Health  among. 16. 2020;(2012).
17. warnam S. Effect of Social Media Use on Adolescent Mental Health during  Lockdown India. Deemed Univ. 2020;1 – 15.
18. Dieris-Hirche  J,  Bottel  L,  Bielefeld  M,  Steinbüchel  T,  Kehyayan  A,  Dieris  B,  et  al. Media  use  and  Internet  addiction  in  adult  depression:  A  case-control  study.  Comput Human Behav. 2017;68:96 – 103.
19. Padmonobo  AJP.  Perilaku  Penggunaan  Instagram  ditinjau  dari  Stres  Akademik  pada Mahasiswa. Unika Soegijapranika Semarang. 2019;
20. Ridgway  J,  Clayton  R.  Instagram  unfiltered:  Exploring  associations  od  body image satisfaction,  Instagram  #selfie  posting,  and  negative  romantic  relationship  outcomes. Cyberpsychology, Behav Soc Netw. 2016;19(1):2 – 7.
21. Chua  T.,  Chang  L.  Follow  me  and  like  my  beautiful  selfies:  Singapore  teenage  girls’ engagement  in  self-presentation  and  peer  comparison  on  social  media.  Comput  Human Behav. 2016;55:190 – 7.
22. Sampasa-Kanyinga H, Lewis RF. Frequent Use of Social Networking Sites is Associated with Poor Psychological Functioning among Children and Adolescents.
Cyberpsychology, Behav Soc Netw. 2015;18(7):380 – 5.
23. Setyawan M. Hubungan antara durasi penggunaan media sosial dengan kestabilan emosi pada pengguna media sosial usia dewasa awal. Sanata Dharma Univ. 2016;
24. Hamilton JL, Nesi J, Choukas-bradley S. Teens and social media during the COVID-19 pandemic : Staying socially connected while physically distant. 2020;
25. Odgers  C.,  Jensen  M.  Annual  Research  Review :  Adolescent  Mental  Health  in  The Digital  Age :  Facts,  Fears  and  Future  Directions.  J  Child  Adolesc  Psychiatry. 2020;61:336 – 48.
26. Soliha SF.  Tingkat  Ketergantungan  Pengguna  Media  Sosial  dan  Kecemasan  Sosial. Interak  J Ilmu Komun. 2015;4(1):1 – 10.
27. Dewall  N.  Self  Control :  Teaching  Students  About  Their  Greatest  Inner  Strength.  Am Psychol Assoc. 2014;24(3).
28. Ni  MY,  Yang  L,  Leung  CMC,  N.  L,  Yao  I.  X,  Wang  Y,  et  al.  Mental  Health,  Risk Factors,  and  Social  Media  Use  During  the  COVID-19  Epidemic  and  Cordon  anitaire Among  the  Community  and  Health  Professionals  in  Wuhan,  China:  Cross-Sectional Survey. JMIR Ment Heal. 2020;7(5).
29. Nurhanifa  A,  Widianti  E,  Yamin  A.  Kontrol  diri  dalam  penggunaan  media  sosial  pada remaja.  J  Ilmu  Keperawatan  Jiwa  [Internet].  2020;3(4):527 – 40.  Available  from: https://journal.ppnijateng.org/index.php/jikj/article/download/727/374
30. Aprilia  R,  Sriati  A,  Hendrawati  S.  Tingkat  Kecanduan  Media  Sosial  pada  Remaja. 2018;3(1):41 – 53.