Al GIZZAI: PUBLIC HEALTH NUTRITION JOURNAL e-ISSN : 2775-0434 p-ISSN: 2775-0426
https://doi.org/10.24252/algizzai.v4i2.48671

## The Relationship Between Nutritional Status and Sleep Quality with Mental Health Among Students

## Hubungan Status Gizi dan Kualitas Tidur dengan Kesehatan Mental Mahasiswa
Syarfaini 1*) , Nildawati 2 , Syamsul Alam 3 , Rini Jusriani 4 Andi Syamsiah Adha 5
1*),2,3,5 Program Studi Kesehatan Masyarakat, Fakultas Kedokteran dan Ilmu Kesehatan, Universitas Islam Negeri Alauddin Makassar
4 Program Studi Gizi, Institut Teknologi dan Kesehatan Tri Tunas Nasional

## ABSTRACT
Adolescence is a unique and formative period. Physical, emotional and social changes, including poverty, abuse  or  violence,  can  make  adolescents  vulnerable  to  mental  health  problems,  which  will  result  in decreased  nutritional status.  This  study  aims  to  determine  the  relationship  between  nutritional status  and sleep  quality  with the  mental  health  of  students  in  the  Public  Health  Study  Program, Faculty  of  Medicine and  Health  Sciences,  Alauddin  State  Islamic  University,  Makassar.  This  type  of  research  is  quantitative research using a cross sectional design. The location of the research was carried out at the UIN Alauddin Makassar campus, in August – October 2023. The population in this study were all students of the Public Health  Study  Program,  Faculty  of  Medicine  and  Health  Sciences,  Alauddin  State  Islamic  University, Makassar. The research sample was final year students of the Public Health Study Program, totaling 102 respondents,  using  a  purposive sampling  method,  with  inclusion  criteria  namely  final  year  undergraduate students, namely active students in semester 7 and above and willing to be research subjects by filling out research informed consent.  The data analysis used is univariate analysis and bivariate analysis which are analyzed  using  the  SPSS  application  with  the  chi-square  test,  if  the  p-value  <0.05,  then  H0  is  rejected, meaning there is a relationship between the variables, conversely if the p-value>0.05, then H0 is accepted, meaning  there  is  no  relationship  between  the  variables.  The  results  of  the  study  show  that  there  is  no significant relationship between nutritional status and students' mental health with p-value = 0.380 (p>0.05) 3) there is a significant relationship between sleep quality and students' mental health with p-value = 0.019 (p<0.05 ).
Keywords: Nutritional Status; Sleep Quality; Mental Health; Students.

## ABSTRAK
Masa  remaja  adalah  masa  yang  unik  dan  formatif.  Perubahan  fisik,  emosional  dan  sosial,  termasuk kemiskinan,  pelecehan,  atau  kekerasan,  dapat  membuat  remaja  rentan  terhadap  masalah  kesehatan mental,  yang  akan  berdampak  pada  penurunan  status  gizi.  Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui Hubungan Status Gizi dan Kualitas Tidur dengan Kesehatan Mental Mahasiswa Program Studi Kesehatan Masyarakat Fakultas Kedokteran Dan Ilmu Kesehatan Universitas Islam Negeri Alauddin Makassar. Jenis penelitian  ini  adalah  penelitian  kuantitaif  dengan  menggunakan  desain  cross  sectional.  Lokasi  penelitian dilakukan  di  kampus  UIN  Alauddin  Makassar,  pada  bulan  Agustus –  Oktober  2023.  Populasi  dalam penelitian ini adalah seluruh Mahasiswa Program Studi Kesehatan Masyarakat Fakultas Kedokteran Dan Ilmu Kesehatan Universitas Islam Negeri Alauddin Makassar. Sampel penelitian adalah mahasiswa tingkat akhir  Program  Studi  Kesehatan  Masyarakat  yang  berjumlah  102  responden,  menggunakan  metode purposive  sampling,  dengan  kriteria  inklusi  yaitu  mahasiswa  S1  tingkat  akhir  yaitu  mahasiswa  aktif semester  7  ke  atas  dan  bersedia  menjadi  subjek  penelitian  dengan  mengisi  inform  consent  penelitian. Analisis  data  yang  digunakan  yaitu  analisa  univariat  dan  analisa  bivariat  yang  dianalisis  menggunakan aplikasi  spss  dengan  uji  chi-square,  jika  p-value<0,05,  maka  H0  ditolak  artinya  ada  hubungan  antara variabel, sebaliknya jika p-value>0,05, maka H0 diterima artinya tidak ada hubungan antara variabel. Hasil penelitian  menunjukkan  bahwa  tidak  ada  hubungan  yang  signifikan  antara  status  gizi  dengan  kesehatan mental mahasiswa dengan p-value = 0,380 (p>0.05) 3) ada hubungan yang siginifikan antara kualitas tidur dengan kesehatan mental mahasiswa dengan p-value = 0,019 (p<0.05).
Kata kunci : Status Gizi; Kualitas Tidur; Kesehatan Mental; Mahasiswa.
*Correspondence Article Info
Email    : syarfaini.suyuti@uin-alauddin.ac.id Adress : BTN Mega Rezky, Sunggumanai, Kabupaten Gowa. Submited              : 23/06/2024 In Reviewed         : 30/06/2024 Accepted              : 26/07/2024 Online Published  : 29/07/2024

## PENDAHULUAN
Remaja yang sehat merupakan investasi masa depan bangsa. Generasi muda  memiliki  peranan  penting  untuk  melanjutkan  estafet  pembangunan  dan perkembangan  bangsa  Kesehatan  dan  status  gizi  para  remaja  harus dipersiapkan  sejak  dini.  Fase  remaja  merupakan  fase  di  mana  pertumbuhan fisik  berjalan  sangat  pesat  dan  perkembangan  hormonal  yang  makin  matang, sehingga pemenuhan zat-zat gizi menjadi hal yang sangat mutlak. Kekurangan zat gizi pada saat remaja akan berdampak hingga dewasa.
Berdasarkan  hasil  Riskesdas  2018,  sejak  tahun  2007 –  2018,  masalah gemuk  dan  obesitas  usia  18  tahun  ke  atas  mengalami  kenaikan,  yaitu  8,6 – 13,6% untuk gemuk dan 10,5 – 21,8% untuk obesitas. Pada rentang usia 20 – 24 tahun, terdapat 8,4% penduduk gemuk, dan 12.1% obesitas (Kemenkes RI, 2018).  Beberapa  penelitian  menunjukkan  masalah  gizi  lebih  juga  dialami  oleh mahasiswa seperti penelitian di Bosnia yaitu 18,09% ( Delvarianzadeh, Saadat, Ebrahimi,  2016 ).  Begitu  pula  di  Iran  sebanyak  17,8%  ( Najarkolaei,  Hossein, Simin 2015 ), serta Malaysia sebanyak 21% ( Hakim, ND Muniandy,2012 ). Di  Indonesia  masalah  kegemukan  dan  obesitas  juga  dijumpai  pada mahasiswa  tingkat  akhir  di  Surakarta  yaitu  sebanyak  6,8%  ( Utari,  2016 )  dan Semarang 41,3% ( Wijayanti, et al, 2019 ). Dalam kondisi ini, mahasiswa tingkat akhir  memiliki  banyak  tuntutan  seperti  IPK  yang  tinggi,  tugas  dengan  deadline singkat,  kegiatan  sosial  mahasiswa,  ditambah  dengan  tugas  akhir  pengerjaan skripsi  sebagai  syarat  kelulusan.  Hal  tersebut  disebabkan  adanya  stres, perubahan  perilaku  makan  ( emotional  eating ),  kualitas  tidur  dan  asupan  gizi sehingga berdampak pada masalah gizi lebih ( Wijayanti, et al, 2019 ).
Secara  global,  diperkirakan  bahwa  1  dari  7  (14%)  anak  berusia  10 –19 tahun  mengalami  gangguan  kesehatan  mental,  namun  sebagian  besar  tetap tidak  dikenali  dan  tidak  diobati.  Remaja  dengan  gangguan  kesehatan  mental sangat rentan terhadap pengucilan sosial, diskriminasi, stigma (mempengaruhi kesiapan  untuk  mencari  bantuan),  kesulitan  pendidikan,  perilaku  pengambilan risiko,  kesehatan  fisik  yang  buruk  dan  pelanggaran  hak  asasi  manusia  ( WHO, 2021 ).
Tuntutan akademik yang dihadapi mahasiswa akhir menjadi stresor yang menyebabkan mahasiswa rentan mengalami stres dan gangguan tidur. Seperti penelitian  mahasiswa  tingkat  akhir  di  Depok,  terdapat  38,4%  mahasiswa mengalami stres ringan, 61,6% stres sedang dan 44,6% mengalami gangguan tidur. Stres ringan ditandai dengan adanya ketidaknyamanan menerima kritikan dan  kondisi  sering  lupa.  Stres  sedang  ditandai  dengan  adanya  perselisihan antar  teman,  tugas  berlebihan,  permasalahan  keluarga,  dan  sebagainya ( Wulandari, 2012 ).
Tekanan  atau  beban  pada  mahasiswa  biasanya  memiliki  dampak  pada berkurangnya  waktu  tidur,  yang  menyebabkan  menurunnya  kualitas  tidur. Kualitas  tidur  yang  tidak  baik  yakni  kurang  dari  7  jam  per  hari  menunjukkan Indeks Massa Tubuh (IMT) yang lebih tinggi ( Amanda, 2018 ). Cara mengatasi tekanan  bagi  mahasiswa  tingkat  akhir  ini  beragam,  seperti  beribadah, mendengarkan  musik,  berolahraga,  melakukan  hobi,  bercerita  dan  makan. Dalam  hal  ini,  makan  digunakan  untuk  menghilangkan  tekanan  atau  beban yang  terlampau  berat  ( over  eating ),  sehingga  memunculkan  perilaku  makan
yang  tidak  sehat  yang  dapat  memengaruhi  asupan  gizi  atau  yang  dikenal dengan emotional eating . Akan tetapi, tidak jarang pula dengan adanya tekanan atau  beban  yang  berat,  mahasiswa  memilih  untuk  makan  sedikit  atau  tidak makan  yang  dapat  menurunkan  status  gizinya  ( under  eating ).  Pada  penelitian mahasiswa tingkat akhir di Semarang, terdapat perubahan perilaku makan over eating sebanyak 44% mahasiswa ( Wijayanti, et al, 2019 ).
Status  gizi  dapat  dihubungkan  dengan  kesehatan  mental  melalui  pola makan.  Lubis  ( 2009 )  menyatakan  bahwa  depresi  dan  gangguan  pola  makan memiliki  hubungan  2  arah,  depresi  dapat  memengaruhi  pola  makan  dan  pola makan  dapat  mengakibatkan  depresi.  Depresi  memengaruhi  pola  makan terlihat  dari  kecenderungan  yang  terjadi  pada  orang  dengan  depresi  di  mana hal  tersebut  turut  memengaruhi  status  gizinya.  Orang  dengan  depresi cenderung tidak nafsu makan sehingga menjadi lebih kurus ataupun bertambah nafsu  makannya  terutama  pada  jenis  makanan  yang  manis  sehingga  menjadi lebih gemuk. Pola makan memengaruhi depresi ditunjukkan oleh gejala depresi yang  dapat  diperparah  oleh  ketidakseimbangan  zat  gizi  seperti  biotin,  asam folat,  vitamin  B  dan  C,  kalsium,  magnesium,  tembaga  serta  asam  amino. Ketidakseimbangan ini juga dapat diakibatkan oleh kebiasaan konsumsi kafein secara  berkala,  konsumsi  sukrosa  secara  berlebihan  atau  karena  mengalami alergi makanan ( Dirgayunita, 2016 ).

## METODE PENELITIAN
Penelitian  ini  merupakan  penelitian  kuantitaif  dengan  menggunakan desain cross  sectional .  Lokasi  penelitian  dilakukan  di  kampus  UIN  Alauddin Makassar, pada bulan Agustus – Oktober 2023. Data primer diperoleh dari hasil pengukuran tinggi badan menggunakan microtoise dan hasil pengukuran berat badan  dengan  menggunakan  timbangan  digital.  Sedangkan  data  kualitas  tidur dan  kesehatan  mental  diperoleh  dengan  menggunakan  kuesioner.  Untuk  data sekunder diperoleh  dari sumber literatur berupa jurnal, buku, situs resmi seperti Kemenkes dan lain sebagainya.
Populasi  pada  penelitian  ini  adalah  seluruh  Mahasiswa  Program  Studi Kesehatan Masyarakat  Fakultas Kedokteran Dan Ilmu Kesehatan  Universitas Islam  Negeri  Alauddin  Makassar  yang  berjumlah  467  mahasiswa/mahasiswi. Teknik  pengambilan  sampel  menggunakan  metode purposive  sampling ,  di mana  sampel  adalah  mahasiswa  tingkat  akhir  Program  Studi  Kesehatan Masyarakat yang berjumlah 102 mahasiswa. Kriteria inklusi dalam penelitian ini adalah  mahasiswa  S1  tingkat  akhir  yaitu  mahasiswa  aktif  semester  7  ke  atas, dan  bersedia  menjadi  subjek  penelitian  dengan  mengisi inform  consent penelitian. Adapun kriteria eksklusi pada penelitian ini adalah sedang sakit atau menjalani  pengobatan  rawat  jalan.  Data  yang  dikumpulkan  yaitu  data  status gizi, kesehatan mental, dan kualitas tidur.
Data  status  gizi  yaitu  pengukuran  berat  badan  diukur  menggunakan timbangan  digital  dengan  ketelitian  0,1  kg  dan  tinggi  badan  diukur menggunakan microtoise dengan ketelitian 0,1 cm. Data stres dan kualitas tidur diperoleh  menggunakan  kuesioner.  Kuesioner  stres  diadaptasi  dari Perceived Stres  Scale dan  kuesioner  kualitas  tidur  diadaptasi  dari  kuesioner Pittsburgh Sleep Quality Index .
Klasifikasi  status  gizi  pada  penelitian  ini  berdasarkan  Kemenkes  (2012) yaitu  menggunakan  nilai  ambang  batas  IMT,  gizi  lebih  (>  25.0),  gizi  normal (18.5 –  25.0),  dan  gizi  kurang  (<  18.5).  Klasifikasi  untuk  stres  yaitu  stres  (> mean,  21.40)  dan  tidak  stres  (≤  mean,  21.40).  Kemudian  data  kualitas  tidur dibagi  menjadi  kualitas  tidur  kurang  (<  mean,  7.06  jam)  dan  cukup  (≥  mean, 7.06  jam).  Analisis  data  dilakukan  dalam  bentuk  univariat.  Analisis  data menggunakan  aplikasi  SPSS  dan cross  tab yaitu  uji  chi-square  untuk  melihat hubungan  status  gizi  dan  kualitas  tidur  dengan  kesehatan  mental  mahasiswa prodi  kesehatan  masyarakat.  Apabila  nilai  p-value  <0,05,  maka  H0  ditolak artinya  ada  hubungan  antara  variabel  independen  dengan  variabel  dependen, namun  apabil  peroleh  p-value  >0,05,  maka  H0  diterima  artinya  tidak  ada hubungan antara variabel independen dengan variabel dependen.

## HASIL PENELITIAN

## Analisis Univariat
Tabel 1 Distribusi Mahasiswa Berdasarkan Karakteristik
Ketegori Frekuensi Persentase (%) Umur <21 Tahun 17 16,7 ≥21 Tahun 85 83,3 Total 102 100 Jenis Kelamin Laki-laki 13 12,7 Perempuan 89 87,3 Total 102 100
Sumber : Data Primer 2023.
Tabel  1  menunjukkan  karakteristik  responden  yaitu  jenis  kelamain  dan umur,  diketahui  bahwa  dari  102  responden  terdapat  17  responden  (16,7%) yang  berusia  di  bawah  21  tahun  dan  85  responden  (83,3%)  yang  berusia  di atas  21  tahun.  Sedangkan  responden  yang  memiliki  jenila  kelamin  laki-laki sebanyak  13  responden  (12,7%)  dan  89  responden  (87,3%)  yang  berjenis kelamin Perempuan.
Tabel 2 Distribusi Mahasiswa Berdasarkan Indek Massa Tubuh
IMT (Indeks Massa Tubuh) Frekuensi Persentase (%) Gizi Kurang 25 24,5 Normal 62 60,8 Gizi Lebih 15 14,7 Total 102 100 Sumber: Data Primer 2023.
Tabel  2  menunjukkan  distribusi  responden  berdasarkan indeks  massa tubuh yaitu dari 102 responden terdapat 25 responden (24,5%) yang termasuk dalam  kategori  gizi  kurang,  62  responden  (60,8%)  yang  termasuk  dalam kategori normal, dan 15 responden (14,7%) yang termasuk dalam kategori gizi lebih.

## Tabel 3 Distribusi Mahasiswa Berdasarkan Kualitas Tidur
Kualitas Tidur Frekuensi Persentase (%) Buruk 38 37,3 Baik 64 62,7 Total 102 100
Sumber: Data Primer 2023.
Tabel  3  menunjukkan  distribusi  responden  berdasarkan  kualitas  tidur yaitu  dari  102  responden  terdapat  38  responden  (37,3)  yang  termasuk  dalam kategori  kualitas  tidur  tidak  baik  (buruk)  dan  64  responden  (48,0%)  yang termasuk dalam kategori kualitas tidur baik.

## Tabel 4 Distribusi Mahasiswa Berdasarkan Kesehatan Mental
Kesehatan Mental Frekuensi Persentase (%) Tidak Baik 53 52,0 Baik 49 48,0 Total 102 100
Sumber: Data Primer 2023.
Tabel  4  menunjukkan  distribusi  responden  berdasarkan  kesehatan mental yaitu dari 102 responden terdapat 53 responden (52,0%) yang termasuk dalam  kategori  Kesehatan  mental  tidak  baik  dan  49  responden  (48,0%)  yang termasuk dalam aktegori kesehatan mental baik.

## Analisis Bivariat
Tabel 5 Distribusi Mahasiswa Berdasarkan Hubungan Status Gizi (IMT) dengan Tingkat Kesehatan Mental
Status Gizi Tingkat Kesehatan Mental Total p-value Buruk Baik n % n % n % 0,380 Gizi Kurang 11 44,0 14 56,0 25 100 Normal 32 51,6 30 48,4 62 100 Gizi Lebih 10 66,7 5 33,3 15 100 Total 53 52,0 49 48,0 102 100
Sumber: Data Primer 2023.
Tabel  5  menunjukkan  hubungan  status  gizi  dengan  kesehatan  mental mahasiswa akhir, diketahui bahwa dari 49 responden yang memiliki kesehatan mental  yang  baik,  terdapat  14  responden  (28,6%)  yang  termasuk  kategori  gizi kurang  dan  5 responden (10,2%) termasuk kategori gizi lebih. Sedangkan dari 49  responden  yang  memiliki  kesehatan  mental  tidak  baik,  terdapat  11 responden (20,6%) yang termasuk kategori gizi kurang, 10 responden (18,8%) termasuk kategori gizi lebih,  dan 32 responden (60,4%) termasuk kategori  gizi normal.  Diperoleh  nilai  p=0,380  (p>0.05)  maka  H0  diterima  sehingga  dapat disimpulkan  tidak  ada  hubungan  kesehatan  mental  dengan  status  gizi mahasiswa.

## Tabel 6 Distribusi Mahasiswa Berdasarkan Hubungan Tingkat Kualitas Tidur dengan Tingkat Kesehatan Mental
Tingkat Kualitas Tidur Tingkat Kesehatan Mental Total p-value Buruk Baik n % n % n % 0,019 Buruk 14 36,8 24 63,2 38 100 Baik 39 60,9 25 39,1 64 100 Total 53 52,0 49 48,0 102 100
Sumber: Data Primer 2023.
Tabel 6 menunjukkan hubungan kualitas tidur dengan kesehatan mental mahasiswa  akhir,  diketahui  bahwa  dari  38  responden  yang  termasuk  kualitas tidur  yang  buruk,  terdapat  14  responden  (36,8%)  yang  memiliki  kesehatan mental  buruk  dan  24  responden  (63,2%)  memiliki  kesehatan  mental  baik. Sedangkan  dari  64  responden  yang  termasuk  kategori  kualitas  tidur  baik, terdapat  39  responden  (60,9%)  yang  memiliki  kesehatan  mental  buruk  dan  25 responden  (39,1%)  memiliki  kesehatan  mental  yang  baik.  Diperoleh  nilai p=0,019  (p<0.05)  maka  H0  ditolak  sehingga  dapat  disimpulkan  ada  hubungan antara kualitas tidur dengan kesehatan mental mahasiswa.

## PEMBAHASAN

## Hubungan Status Gizi (IMT) Dengan Kesehatan Mental
Berdasarkan  hasil  analisis  bivariat  terkait  hubungan  kesehatan  mental dengan  status  gizi  mahasiswa  akhir,  diketahui  bahwa  dari  49  responden  yang memiliki  kesehatan  mental  yang  baik,  terdapat  14  responden  (28,6%)  yang termasuk kategori gizi kurang dan 5 responden (10,2%) termasuk kategori  gizi lebih. Sedangkan dari 49 responden yang memiliki kesehatan mental tidak baik, terdapat  11  responden  (20,6%)  yang  termasuk  kategori  gizi  kurang,  10 responden  (18,8%)  termasuk  kategori  gizi  lebih,  dan  32  responden  (60,4%) termasuk  kategori  gizi  normal.  Diperoleh  nilai  p=0,380  (p>0.05)  maka  H0
diterima  sehingga  dapat  disimpulkan  tidak  ada  hubungan  kesehatan  mental dengan status gizi mahasiswa.
Tingkat  masalah  kesehatan  mental  pada  mahasiswa  perguruan  tinggi cukup  tinggi.  Meskipun  banyak  perguruan  tinggi  menyediakan  layanan  berupa bimbingan  konseling  di  kampus,  banyak  mahasiswa  yang  dapat  mendapat manfaat  dari  layanan  kesehatan  mental  tetapi  tidak  menerima  perawatan. Bahkan,  hampir  setengah  dari  mahasiswa  yang  dinyatakan  positif  mengalami depresi, misalnya, tidak mendapatkan perawatan ( Limone & Toto, 2022 ).
Status  gizi  adalah  indikator  yang  mencerminkan  kondisi  tubuh,  yang tercermin  dari  jenis  makanan  yang  dikonsumsi  dan  pemanfaatan  zat  gizi  di dalam  tubuh.  Faktor-faktor  tidak  langsung  memengaruhi  status  gizi,  dan mahasiswa,  sebagai  individu  yang  sibuk  dengan  berbagai  tugas  dan  kegiatan, cenderung  mengonsumsi  makanan  bervariasi  yang  mungkin  tidak  sesuai dengan  pedoman  gizi  seimbang.  Salah  satu  kebiasaan  mahasiswa,  seperti mengerjakan  tugas  kuliah  hingga  larut  malam,  yang  tidak  selalu  diikuti  oleh kepatuhan terhadap pola makan, juga dapat mempengaruhi status gizi mereka. Hal  ini  diperkuat  oleh  aspek  kehidupan  sosial  dan  kesibukan  mereka ( Shivanela, 2020 ).
Penelitian  menunjukkan  mayoritas  mahasiswa  memiliki  status  gizi  yang normal  dengan  Kesehatan  mental  yang  buruk  (51,6%).  Shivanela  ( 2020 ), mengungkapkan  status  gizi  yang  baik  atau  normal  pada  mahasiswa  dapat disebabkan  oleh  pemahaman  mengenai  gizi  yang  memadai,  yang  mungkin diperoleh  melalui  pelajaran  di  perguruan  tinggi.  Hal  ini  membuat  mahasiswa menjadi  lebih  teliti  dalam  memilih  jenis  makanan  yang  dianggap  baik  untuk kesehatan  mereka.  Kesehatan  mental  yang  buruk  dapat  mengganggu  fungsi- fungsi tersebut, sehingga dapat menurunkan motivasi, konsentrasi, daya ingat, pemecahan  masalah,  pengambilan  keputusan,  dan  keterampilan  sosial seseorang, yang berdampak negatif  pada  prestasi  akademiknya ( Ulfah, 2023 ). Beberapa  mahasiswa  yang  memiliki  kesehatan  mental  yang  buruk  pada penelitian  dipengaruhi  oleh  tuntutan  perkuliahan  terutama  pada  mahasiswa semester  akhir.  Tuntutan  tersebut  meliputi  persiapan  skripsi,  ujian komprehensif,  magang  atau  praktik  kerja  lapangan,  persaingan  dunia  kerja, konflik personal dan kesulitan mengatur waktu.
Hasil uji bivariat menunjukkan tidak ada hubungan yang signifikan antara status  gizi  dengan  kesehatan  mental  mahasiswa  dengan p-value =  0,380 (p>0.05).  Hal  ini  tidak  sejalan  dengan  pernyataan  Shivanela  ( 2020 ),  yang menyatakan  bahwa  status  gizi  merupakan  salah  satu  faktor  yang  dapat mempengaruhi  kemunculan,  durasi  atau  keparahan  suatu  gangguan  mental. Penelitian ini didukung oleh hasil penelitian Adi ( 2020 ) di mana hasil penelitian menunjukkan tidak terdapat hubungan yang signifikan antara status gizi dengan kesehatan mental dengan p-value = 0,949. Hal ini dimungkinkan terjadi, karena asupan gizi yang diterima atau di konsumsi, baik dan terpenuhi secara pangan.

## Hubungan Kualitas Tidur Dengan Kesehatan Mental
Kualitas tidur dapat dinilai dari, durasi tidur, gangguan tidur, dan kualitas tidur  subjektif.  Pola  tidur,  terutama  dalam  hal  durasi  dan  kualitasnya, merupakan  salah  satu  faktor  yang  ikut  memengaruhi  perkembangan  mental emosional  pada  remaja.  Berdasarkan  hasil  analisis  bivariat  terkait  hubungan
kualitas  tidur  dengan  status  gizi  mahasiswa  akhir,  diketahui  bahwa  dari  64 responden  yang  memiliki  kualitas  tidur  yang  baik,  terdapat  15  responden (23,4%)  yang  termasuk  kategori  gizi  kurang  dan  10  responden  (15,6%) termasuk  kategori  gizi  lebih.  Sedangkan  dari  38  responden  yang  memiliki kualitas tidur buruk, terdapat 10 responden (26,3%) yang termasuk kategori gizi kurang,  5  responden  (1,2%)  termasuk  kategori  gizi  lebih,  dan  23  responden (60,5%)  termasuk  kategori  gizi  normal.  Diperoleh  nilai  p=0,019  (p<0.05)  maka H0  ditolak  sehingga  dapat  disimpulkan  ada  hubungan  kualitas  tidur  dengan kesehatan mental pada mahasiswa.
Penelitian  menunjukkan  mayoritas  mahasiswa  memiliki  kualitas  tidur yang  baik  namun  tingkat  kesehatan  mental  yang  dimiliki  buruk  sebanyak  39 mahasiswa (60,9%) sementara itu yang mahasiswa yang memiliki kualitas tidur yang  baik  dan  kesehatan  mental  yang  baik  sebanyak  25  mahasiswa  (39,1%). Beberapa faktor dari komponen kualitas tidur dapat mempengaruhi mental dan emosional pada mahasiswa.
Kualitas tidur dapat dinilai dari, durasi tidur, gangguan tidur, dan kualitas tidur  subjektif.  Pola  tidur,  terutama  dalam  hal  durasi  dan  kualitasnya, merupakan  salah  satu  faktor  yang  ikut  memengaruhi  perkembangan  mental emosional pada remaja. Faktor-faktor tersebut memainkan peran krusial dalam menjaga  kesehatan  emosional  ( Dhamayanti  et  al.,  2019 ).  Dalam  penelitian  ini ditemukan  hubungan  yang  signifikan  antara  kualitas  tidur  dengan  kesehatan mental  mahasiswa  ( p-value =  0,019).  Hal  ini  sejalan  dengan  penelitian  yang dilakukan  oleh  Dhamayanti  dkk.  (2019)  di  mana  hasil  penelitian  tersebut menyatakan  bahwa  adanya  korelasi  bermakna  dengan  masalah  mental emosional  pada  remaja  di  SMA  di  Jatinangor.  Menurut  Dhamayanti,  kualitas tidur yang buruk dapat memengaruhi kemampuan seseorang dalam meregulasi emosinya begitu pun sebaliknya.
Masalah kesehatan pada remaja dapat muncul  akibat kekurangan tidur. Pola  tidur  pada  remaja  berbeda  dengan  usia  lainnya,  terutama  karena  pada akhir masa pubertas, mereka mengalami sejumlah perubahan yang sering kali mengurangi jumlah waktu tidur ( Baso et al., 2019 ). Pada penelitian ini diketahui beberapa  mahasiswa  memiliki  kualitas  tidur  yang  baik.  Beberapa  mahasiswa juga sudah menerapkan durasi tidur yang baik yaitu di atas 9 jam.

## SIMPULAN
Masa  remaja  adalah  masa  bagi  kaum  muda  untuk  memiliki  awal  yang sehat  dalam  hidup.  Hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa  tidak  ada  hubungan yang signifikan antara status gizi dengan kesehatan mental mahasiswa dengan p-value  =  0,380  (p>0.05).  pada  penelitian  ini  dimana  kebanyakan  mahasiswa berstatus  gizi  normal  akan  tetapi  memiliki  mental  yang  buruk,  hal  ini  terjadi karena  dipengaruhi  oleh  tuntutan  perkuliahan  terutama  yang  harus mempersiapkan  ujian  skripsi  sebagai  syarat  kelulusan.  Selain  itu,  ada hubungan  yang  siginifikan  antara  kualitas  tidur  dengan  kesehatan  mental mahasiswa  dengan  p-value  =    0,019  (p<0.05).  kualitas  tidur  yang  buruk  dapat memengaruhi  kemampuan  seseorang  dalam  meregulasi  emosinya  begitupun sebaliknya.

## UCAPAN TERIMA KASIH
Ucapan  terima  kasih  rekan  peneliti  yang  telah  membantu  dan  bekerja sama dalam penyelesaian penelitian, serta para responden yang telah bersedia menjadi sampel dalam penelitian ini sehingga diperoleh data untuk dianalisis.

## DAFTAR RUJUKAN
Baso,  M.  C.,  Langi,  F.  L.,  &  Sekeon,  S.  A.  (2019).  Hubungan  antara  aktivitas fisik  dengan  kualitas  tidur  pada  remaja  di  SMA  Negeri  9  Manado. Kesmas,
7(5). https://ejournal.unsrat.ac.id/index.php/kesmas/article/viewFile/22146/218 47
Delvarianzadeh,  M.,  Saadat,  S.,  &  Ebrahimi,  M.  H.  (2016).  Assessment  of Nutritional  Status  and  Its  Related  Factors  among  Iranian  University Students. Iranian Journal Of Health Sciences, 4(4), 56 –68. https://doi.org/10.18869/acadpub.jhs.4.4.56
Dhamayanti, M., Faisal, F., & Maghfirah, E. C. (2019). Hubungan Kualitas Tidur dan  Masalah  Mental  Emosional  pada  Remaja  Sekolah  Menengah.  Sari Pediatri, 20(5), 283. https://doi.org/10.14238/sp20.5.2019.283-8
Dirgayunita, A. (2016). Depresi: Ciri, Penyebab dan Penangannya. Journal An-
Nafs: Kajian Penelitian Psikologi, 1(1), 1 –14.
https://doi.org/10.33367/psi.v1i1.235
Hakim,  N.  H.  A.,  Muniandy,  N.  D.,  &  Danish,  A.  (2012).  Nutritional  Status  and Eating  Practices  among  University  Students  in  Selected  Universities  in Selangor,  Malaysia.  Asian  Journal  of  Clinical  Nutrition,  4(3),  77 –87. https://doi.org/10.3923/ajcn.2012.77.87
Kementerian  Kesehatan  RI.  (2018).  Hasil  Riset  Kesehatan  Dasar  (Riskesdas) 2018.  Jakarta:  Badan  Penelitian  dan  Pengembangan  Kesehatan Kementerian
RI. https://repository.badankebijakan.kemkes.go.id/3514/1/Laporan%20Ri skesdas%202018%20Nasional.pdf
Limone,  P.,  &  Toto,  G.  A.  (2022).  Factors  That  Predispose  Undergraduates  to Mental  Issues:  A  Cumulative  Literature  Review  for  Future  Research Perspectives. Frontiers in Public Health, 10.
https://doi.org/10.3389/fpubh.2022.831349
Lubis,  N.  L.  (2009).  Depresi  dan  tinjauan  psikologis.  Jakarta:  Prenada  Media Group.
Shivanela, S. W. (2020). Gambaran Status Gizi dan Kejadian Common Mental Disorders  pada  Mahasiswa  Gizi  Fakultas  Kesehatan  Masyarakat Universitas Hasanuddin (Doctoral dissertation, Universitas Hasanuddin). http://repository.unhas.ac.id/id/eprint/2075/2/K21116302_skripsi_22-09- 2020_1-2%28FILEminimizer%29.pdf
Ulfah,  U.  (2023,  July).  Pengaruh  Kesehatan  Mental  Terhadap  Prestasi
Akademik Mahasiswa Tingkat Akhir. In Proceedings of Annual Guidance and Counseling Academic Forum (pp. 23-28). https://proceeding.unnes.ac.id/agcaf/article/download/2376/1863 Vera  Adi,  J.  Y.,  Mangalik,  G.,  &  Ranimpi,  Y.  Y.  (2020).  Hubungan  Perilaku Makan dan Status Gizi dengan Status Kesehatan Mental Siswa Sekolah Dasar. Jurnal Kesehatan, 11(1), 93. https://doi.org/10.26630/jk.v11i1.1926
WHO.  (2021).  Mental  Health  of  Adolescents.  World  Health  Organization. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/adolescent-mental- health
Wijayanti,  A.,  Margawati,  A.,  &  Wijayanti,  H.  S.  (2019).  Hubungan  Stres, Perilaku  Makan,  Dan  Asupan  Zat  Gizi  Dengan  Status  Gizi  Pada Mahasiswa  Tingkat  Akhir.  Journal  of  Nutrition  College,  8(1),  1. https://doi.org/10.14710/jnc.v8i1.23807
Wulandari,  R.  P.  (2012).  Hubungan  tingkat  stres  dengan  gangguan  tidur  pada mahasiswa skripsi di salah satu fakultas rumpun science-technology UI. Universitas Indonesia.