Vol. 11 No. 2, Agustus 2023, Hal. 121-127

## DETERMINAN TINGKAT KONSENTRASI PADA REMAJA
Ade Saputra Nasution 1 , Warini 2 , Ida Nuraida 3 , Wawan Gunawan 4
1 Program Studi Ilmu Kesehatan Masyarakat, Fakultas Ilmu Kesehatan, Universitas Ibn Khaldun, Jl. Sholeh Iskandar KM.2, Bogor, Jawa Barat
2,3 Program Studi Kebidanan, Institut Kesehatan dan Bisnis Annisa
4 Mahasiswa Pasca Fakultas Kesehatan Masyarakat, Universitas Indonesia, Depok, Indonesia Email : adenasutioners@gmail.com

## Abstrak
Rendahnya  tingkat  konsentrasi  anak  pada  saat  ini  akan  menjadi  sebuah  ancaman  bagi  masa  depan yang tidak memiliki kualitas yang tinggi, sehingga akan menjadi beban tersendiri untuk menata hidup seperti  mencari  pekerjaan  maupun  hal  lainnya.  Penelitian  ini  memiliki  tujuan  untuk  menganalisis hubungan  faktor  pengetahuan  gizi,  kebiasaan  sarapan  dan  aktivitas  fisik  dengan  tingkat  konsentrasi anak.  Metode  kuantitatif  digunakan  dalam  penelitian  ini  cross  sectional  sebagai  metode pendekatannya.  Sampel  yang  digunakan  dalam  penelitian  adalah  remaja  sebanyak  203  sebagai responden  dan  purposive  sampling  digunakan  sebagai  teknik  pengambilan  sampel.  Untuk menganalisis data univariat serta bivariat menngunakan chi-square test. Temuan dalam penelitian ini menggambarkan  bahwa  pengetahuan  gizi  bernilai  0,021,  kebiasaan  sarapan  pagi  bernilai  0,026  dan aktivitas  fisik  bernilai  0,002. Temuan  hasil  penelitian  ini  menggambarkan  bahwa  pengetahuan  gizi, kebiasaan sarapan pagi dan aktivitas fisik berhubungan dengan konsentrasi remaja.
Kata kunci : Pengetahuan Gizi; Kebiasaan Sarapan; Aktivitas Fisik; Konsentrasi.

## Abstrack
The low level of concentration of children at this time will be a threat to the future that does not have a high quality, so it will become a burden in itself to organize life such as looking for work or other things. This  study aims  to analyze  the  relationship between  nutritional  knowledge  factors,  breakfast habits  and  physical  activity  with  children's  concentration  levels.  Methods  The  quantitative  method used in this research is  cross sectional as the approach method. The sample used in the  study were 203 children as respondents and purposive sampling was used as a sampling technique. To analyze the  univariate  and  bivariate  data,  the  chi-square  test  was  used.  The  findings  in  this  study  illustrate that  nutritional  knowledge  is  worth  0.021, breakfast  habits  are  worth  0.026 and  physical  activity  is worth  0.002.  The  findings  of  this  study  illustrate  that  nutritional  knowledge,  breakfast  habits  and physical activity are related to children's concentration.
Keywords: Knowledge of Nutrition, Breakfast Habits, Physical Activity, Concentration.

## Pendahuluan
Kondisi  saat  ini  anak  berhadapan dengan  kondisi  era  globalisasi  yang  ditandai dengan  perubahan yang terjadi secara kompleks  dan  cepat.  Karena  itu  setiap  anak dituntut untuk menghadapi dan mempersiapkan diri dengan kualitas sumberdaya  manusia  yang  memadai. 1 Untuk meraih  hal  tersebut  dengan  cara  giat  belajar,
serta  mempunya  tingkat  intelegensi  tinggi guna  dapat  menyerap  setiap  informasi  yang telah  disampaikan  oleh  guru  dalam  proses belajar  mengejar.  Sebaliknya,  anak  yang memiliki  intelegensi  rendah  akan  membuat citra yang lambat dalam berfikir, prestasi yang rendah, sulit mengerti, tidak bisa berkonsentrasi. 2 Maka hal ini akan berdampak
pada masa depan anak yang memiliki kualitas sumberdaya  yang  rendah,  sehingga  akan menjadi beban bagi keluarga. 3
Konsentrasi  adalah  suatu  keadaan asosiasi  atau  pokiran  terkondisi  yang  telah diaktifkan  oleh  adanya  sensasi  yang  berada dalam  tubuh. 4 Dengan  mengaktifkan  sensasi yang  berada  dalam  tubuh  diperlukan  keadaan tubuh  yang  rileks  serta  kondisi  yang menyenangkan,  dikarenakan  dalam  suasana tegang  mengakibatkan  seseorang  tidak  dapat memakai otaknya secara maksimal dikarenakan  pikiran  akan  menjadi  kosong. 5 Suasana  atau  kondisi  menyenangkan  pada anak  yang  berarti  berada  di  dalam  kondisi yang  rileks,  tidak  terjadi  ketegangan  atau tekanan  yang  mengancam  anak  baik  secara fisik ataupun non fisik. Karena itu dibutuhkan suatu  cara  yang  menyenangkan  sehingga membuat anak menjadi rileks dalam melakukan proses belajar. 6
Konsentrasi  belajar  juga  dikatakan sebagai  suatu  aspek  secara  psikologis  yang ada  kalanya  tidak  mudah  guna  diketahui  oleh anak  selain  dari  diri  sendiri  untuk  melakukan proses belajar. 7 Konsentrasi belajar merupakan  sesuatu  yang  sulit  guna  diatasi anak,  dikarenakan  banyak  faktor  yang  dapat mengakibatkan  konsentrasi  siswa  terganggu dalam  proses  belajar. 8 Seperti  halnya sarapan  pagi,  aktivitas  fisik,    kurangnya minat,  perasaan  gelisah  atau  tertekan,  kondisi Kesehatan, lingkungan maupun faktor lainnya. 9
Sarapan  adalah  suatu  kegiatan  rutin yang  dilakukan  pada  pagi  hari  untuk memenuhi kecukupan energi yang dibutuhkan tubuh supaya secara optimal dalam melakukan aktivitas. 10 Hal ini menjadi penting bagi  anak-usia  sekolah  dikarenakan  dapat membantu  pertumbuhan  serta  perkembangan dan berbagai aktivitas yang dilakukan anak di sekolah  maupun  lingkungan  rumah.  Energi yang  cukup  pada  anak  diperlukan  guna menunjang  aktivitas  proses  belajar.  Energi yang  diperoleh  anak  berasal  dari  minuman atau makanan yang dikonsumsi. 11 Melewatkan
sarapan  akan  membuat  seseorang  tidak mendapatkan  energi  karena  perut  dalam keadaan kosong sehingga akan membuat anak jadi  susah  guna  memfokuskan  pikiran  pada saat  di  sekolah.  Dimana  kondisi  ini  jika berlangsung  dalam  jangka  waktu  yang  lama akan  berdampak  pada  penurunan  prestasi belajar. 12
Kondisi  pada  saat  ini  telah  banyak dijumpai  minimnya  minat  anak  dalam melakukan  sarapan.  Multi  faktor  yang mengakibatkan  hal  tersebut,  salah  satu diantaranya adalah pengetahuan anak mengenai sarapan, masih rendahnya informasi yang  diberikan  kepada  anak  akan  pentingnya sarapan  di  rumah,  pada  umumnya  orang  tua menyediakan  dan  meminta  anak  untuk sarapan dengan makanan yang telah disediakan  tanpa  menginformasikan  manfaat dari sarapan itu sendiri bagi anak. 13 Informasi yang  diberikan  kepada  anak  mengenai pentingnya  sarapan  akan  meningkatkan  minat dan  kesadaran  anak  dalam  hal  sarapan, sehingga  dapat  meningkatkan  Kesehatan maupun konsentrasi dalam belajar. 14
Adapun  faktor  lainnya  adalah  aktivitas fisik    yang  merupakan  salah  satu  kegiatan penting  yang    wajib  dilakukan  setiap  anak untuk  menjaga  Kesehatan. 15 Aktifitas    fisik yang  terdiri  dari  aktivitas  selama    tidur, bermain  dan    bersepeda. 16 Setiap    anak melakukan kegiatan aktifitas  fisik akan dapat mejadi  lebih  sehat,    tidak  sakit  atau  tidak cepat  Lelah.  Bahkan  aktivitas  fisik  yang teratur  jika  dilakukan  dapat  menjadikan  anak lebih  focus  dalam  proses  belajar,    bahagia serta kompetitif. 17
Jika  kondisi  ini  diabiarkan  makan  anak tidak  mempunyai  masa  depan  yang  cerah  dan berprestasi,  maka  dari  itu  penelitian  ini bertujuan  untuk  mengetahui  faktor  yang dapat mempengaruhi konsentrasi anak dalam belajar.

## Metode
Penelitian  ini  merupakan  penelitian kuantitatif untuk mengetahui hubungan kebiasaan  sarapan  pagi,  aktivitas  fisik  dan pengetahuan  gizi  dengan  tingkat  konsentrasi dengan  menggunakan  desain Cross  Sectional . Populasi  yang  dipakai  dalam  penelitian  ini adalah  anak  Sekolah  Menengah  Pertama Bogor  pada  Juni  2020  dan  yang  menjadi sampel sebanyak 203 yang dilakukan pengambilan  sampelnya  secara Simple Random  Sampling yaitu  pengambilan  sampel dengan  cara  memilih  langsung  dari  populasi
dan  besar  peluang  setiap  anggota  populasi untuk menjadi sampel sangat besar.
Analisis  data  yang  dilakukan  pada penelitian  ini  menggunakan  uji chi-square untuk  mengetahui  hubungan  antara  variabel independent  dan  dependen  serta  disajikan dalam  bentuk  table  serta  narasi.  Adapun variabel independennya adalah faktor pengetahuan gizi, aktivitas fisik, dan kebiasaan sarapan pagi dan variabel dependennya adalah tingkat  konsentrasi  yang  diukur  secara langsung menggunakan kuesioner stroop test.

## Hasil
Tabel. 1 Distribusi Frekuensi Determinan Konsentrasi Variabel Frekuensi Persentasi (%) Tingkat Konsentrasi Rendah 72 35,4 Tinggi 131 54,6 Pengetahuan Gizi Rendah 46 22,6 Tinggi 157 77,4 Kebiasaan sarapan pagi Jarang 85 41,8 Sering 118 58,2 Aktivitas Rendah 96 47,2 Tinggi 107 52,8 Jenis Kelamin Laki-laki 55 27,1 perempuan 148 72,9 Total 203 100
Berdasarkan  tabel  1,  diketahui  bahwa remaja  yang  memiliki  konsentrasi  rendah sebanyak  35,4%,  remaja  yang  memiliki pengetahuan  gizi  yang  rendah  sebanyak 22,6%,  kebiasaan  sarapan  pagi  yang  jarang
pada  remaja  sebanyak  41,8%,  remaja  yang memiliki aktivitas fisik yang rendah sebanyak 47,2%  dan  jenis  kelamin  laki-laki  yang menjadi respon sebanyak 27,1%.
Tabel. 2 Hubungan Determinan Konsentrasi Anak Determinan Tingkat Konsentrasi P- Value Rendah Tinggi Total n % n % n % Pengetahuan Gizi Rendah 32 42,7 34 26,6 68 100 0,021 Tinggi 43 57,3 94 73,4 137 100 Kebiasaan Sarapan Jarang 28 37,3 54 42,2 82 100 0,026 Sering 47 62,7 74 57,8 121 100 Aktivitas Rendah 40 53,3 40 31,3 80 100 0,002 Tinggi 35 46,7 88 68,8 123 100
Pada  tabel  2  menggambarkan  bahwa pengetahuan  gizi,  kebiasaan  sarapan,  dan aktivitas  fisik  berhubungan  dengan  tingkat konsentrasi dengan nilai p-value<0,05.

## Pembahasan

## Pengetahuan
Dapat di ketahui bahwa pada responden yang  memiliki  pengetahuan  rendah  dengan tingkat konsentrasi rendah sebanyak 32 remaja dan yang memiliki konsentrasi tinggi sebanyak  34  remaja.   Analisis  menunjukkan nilai p-value sebesar 0,021 yang berarti bahwa ada  hubungan  antara  pengetahuan  dengan tingkat konsentrasi remaja.
Pengetahuan gizi merupakan kemampuan seseorang guna mengingat kembali  dari  kandungan  zat  gizi  makanan maupun  manfaat  dari  zat  gizi  di  dalam  tubuh manusia. 18 Pengetahuan  gizi  juga  mencakup proses  secara  kognitif  yang  diperlukan  guna menyatukan  antara  perilaku  makan  dengan informasi  gizi,  supaya  struktur  pengetahuan baik  terkait  Kesehatan  dan  gizi  dapat dikembangkan. 19 Dimana  pengetahuan  gizi dapat  mempengaruhi  perilaku  makan  atau kebiasaan makan dari suatu individu, masyarakat  atau  kelompok.  Pengetahuan  gizi dapat  memberikan  suatu  informasi  berkaitan dengan kesehatan dan gizi.  Pemberian informasi  akan  membimbing  seseorang  lebih memahami  terkait  makanan  yang  selaras dengan rancangan pangan. 1
Pendidikan  gizi  dapat  meningkatkan pengetahuan  akan  gizi  pada  anak  dan  juga
mendorong  pengetahuan  anak  sehingga  dapat menentukan  pilihan  pada  makanan  sehat. 4 Pengetahuan  mengenai  gizi  sangat  penting untuk  setiap  orang,  karena  seseorang  yang mimiliki  pengetahuan  gizi  dapat  menjaga tubuh  supaya  tetap  sehat  guna  meningkatkan konsentrasi. 5 Seseorang yang memiliki pengetahuan  gizi  yang  baik  maka  akan mengkonsumsi  makanan  yang  kaya  akan kandungan  zat  gizi  yang  bermanfaat  pada pertumbuhan tubuh secara optimal dan sebagai sumber  energi  guna  dapat  menjalankan aktivitas  dalam  kegiatan  harian seperti berjalan, belajar dan meningkatkan konsentrasi karena untuk konsentrasi membutuhkan asupan  zat  gizi  sebagai  konsumsi  otak  untuk berkonsentrasi. 6

## Kebiasaan sarapan
Dapat di ketahui bahwa pada responden yang  jarang  sarapan  pagi  memiliki  tingkat konsentrasi  rendah  sebanyak  24  remaja  dan yang sering sarapan pagi memiliki konsentrasi tinggi sebanyak 54 remaja. Analisis menunjukkan nilai p-value sebesar 0,026 yang berarti  bahwa  ada  hubungan  antara  kebiasaan sarapan  pagi  dengan  tingkat  konsentrasi remaja.
Apabila  asupan  energi  seseorang  dalam keadaan kurang dari kebutuhan yang diperlukan  maka  cadangan  dari  energi  yang disimpan dalam tubuh seperti otot akan diubah menjadi  energi  sehingga  kebutuhan  energi dalam  tubuh  tidak  terpenuhi. 20 Menurunnya kreatifitas,  prestasi  belajar  dan  produktivitas kerja  dapat  dikarenakan  kondisi  kekurangan dari  asupan  energi  yang  dibutuhkan  dan  akan menjadi lebih parah jika berlangsung lama. 16
Makanan yang dianjurkan harus memiliki  protein,  karbohidrat,  lemak,  mineral dan  vitamin.  Asupan  gizi  dalam  sehari  yang terdiri  dari  kalori  sebesar  450-500  dan protein sebanyak  8-9  gram  yang  seharusnya  dapat diperoleh  sebesar  25%  dari  kontribusi  gizi pada  saat  sarapan  di  pagi  hari. 19 Hal  ini dikarenakan sarapan adalah waktu pengambilan  dari  nutrisi  utama  dan  pertama yang  diperlukan  oleh  tubuh.  Kontribusi  gizi dari  sarapan  bermanfaat  guna  menunjang aktivitas  keseharian  yang  memiliki  kualitas tinggi  sebagai  amunisi  guna  menghadapi  hari yang  sibuk. 12 Zat  gizi  glukosa  yang  diperoleh dari  sarapan  dapat  berperan  penting  guna aktivitas  otak  sebagai  asupan  energi  serta kandungan gizi dari sarapan dapat mempengaruhi  konsentrasi  serta  skor  dasar konsentrasi. 11 Kebiasaan sarapan pagi sangatlah  penting  bagi  tubuh  dikarenakan lambung  akan  diisi  setelah  8–10  jam  dalam keadaan  kosong  dan  dapat  menurunkan  kadar gula sehingga pasokan dari energi menuju otak akan  baik  ketika  cukup  asupan  sarapan  pada pagi  hari.  Kondisi  ini  berkaitan  dengan glukosa  yang  dimanfaatkan  sebagai  sumber energi. 8
Dalam  kondisi  normal,  hanya  glukosa digunakan  sistem  saraf  pusat  sebagai  sumber energi dan secara aktif di absorpsi menggunakan  alat  angkut  energi  dan  protein. 7 Pengedaran  glukosa  sebagai  nutrisi  oleh  otak dapat  terganggu  apabila  kekurangan  cakupan protein.  Hal  ini  dapat  mempengaruhi  daya konsentrasi seseorang dikarenakan otak kekurangan  zat  gizi  glukosa  sebagai  nutrisi. 8 Makan  pagi  atau  sarapan  sangat  dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan dengan
kandungan  protein  cukup,  rendah  lemak  dan serat  tinggi  guna  menimbulkan  rasa  kenyang serta merupakan makanan yang mudah dicerna pada  sistem  pencernaan. 9 Sarapan  pagi  harus memiliki  kandungan  karbohidrat  karena  dapat merangsang glukosa  serta mikro nutrient yang berada  di  dalam  otak  guna  menghasilkan energi  yang  dibutuhkan,  selain  itu  proses penyerapan pelajaran akan sangat lebih mudah dikarenakan otak akan membantu memusatkan pikiran. 10

## Aktivitas
Dapat di ketahui bahwa pada responden yang memiliki aktivitas rendah dengan tingkat konsentrasi  rendah  sebanyak  40  remaja  dan yang memiliki konsentrasi tinggi sebanyak 40 remaja.   Analisis  menunjukkan  nilai  p-value sebesar  0,002  yang  berarti  bahwa  ada hubungan  antara  aktivitas  dengan  tingkat konsentrasi remaja.
Kondisi  remaja  yang  aktivitas  fisiknya rendah dapat disebabkan oleh adanya penurunan  pada  pengorganisasian dalam berolahraga  dan  kurangnya  semangat  untuk melakukan  berolahraga. 21 Remaja  pada  saat ini,  kurang  aktif  untuk  melakukan  kegiatan yang  menggunakan  fisik,  seperti  bermain internet dan games menggunakan gadget. Oleh karena  itu,  nilai  dari  aktivitas  yang  diperoleh remaja  sebagian  besar  tergolong  kategori rendah. 12
Aktivitas fisik yang dilakukan seseorang sehingga meningkatkan fungsi dari serobrovaskular  dimana  terjadi  peningkatan volume  aliran  darah  menuju  otak  disertai masuknya  kadar  oksigen. 17 6–9  jam  aktivitas yang  meilbatkan  fisik  dalam  sehari  dapat terjadinya  peningkatan  kadar  serum  kalsium sehingga  mendorong  peningkatan  sintesis  dari bermacam  fungsi  otak,  seperti  fungsi  atensi yang dibutuhkan dalam kemampuan konsentrasi  guna  mempertahankan  fungsi  ini dalam waktu yang lama. 16 Aktivitas fisik dapat mempengaruhi  lobus  frontalis,  yang  memiliki fungsi    untuk  konsentrasi,  perencanaan  dan mental dan perencanaan. 15 Aktivitas fisik yang terstruktur  dan  baik  dapat  mendorong  remaja
untuk lebih aktif secara fisik serta memperlihatkan dampak positif pada peningkatan  konsentrasi  sehingga  memiliki nilai akdemis yang baik. Peningkatan konsentrasi  ini  juga  dibantu  oleh  gelombang Sensory Motor Rhytm (SMR) yang dihantarkan oleh saraf dalam otak. Gelombang ini  termasuk  getaran  lowbeta  dan  memiliki frekuensi sekitar 12-16 Hz. 22
Seseorang yang tingkat aktivitas fisiknya  tinggi  akan  mempunyai  system metabolisme  yang  baik  jika  dibandingkan dengan  seseorang  yang  jarang  melakukan aktivitas  fisik  atau  tidak  melakukan  aktivitas fisik  sama  sekali. 7 System  sirkulasi  tubuh dapat  diperlancar  dengan  melakukan  aktivitas fisik  sehingga  kebutuhan  akan  energi  dan nutrisi  bagi  otak  tercukupi  serta  membuat kinerja otak akan maksimal. 9

## Kesimpulan
Faktor  determinan  yang  berhubungan dengan  konsentrasi  adalah  aktivitas  fisik, pengetahuan gizi dan kebiasaan sarapan pagi.

## Daftar Pustaka
[1]. [1]. Yuniarsih  Dp.  Hubungan  Pengetahuan Gizi  Dan  Kebiasaan  Sarapan  Terhadap Prestasi  Belajar  Siswa  Di  Sma  Negeri 12  Kota  Bekasi. J  Heal  Sains . 2021;2(11).
Https://Jurnal.Healthsains.Co.Id/Index.P hp/Jhs/Article/View/261%0ahttps://Jurn al.Healthsains.Co.Id/Index.Php/Jhs/Arti cle/Download/261/428
[2]. Atmadja  Tfa,  Saputra  Ka.  Pendidikan Gizi  Sarapan  Sehat  Dan  Praktik  Cuci
Tangan  Pada  Siswa  Sekolah  Dasar. Berdaya  J  Pendidik  Dan Pengabdi  Kpd
Masy . 2021;3(1):35-42.
Doi:10.36407/Berdaya.V3i1.253
[3]. Masrikhiyah  R,  Octora  M  Iqbal. Pengaruh Kebiasaan Sarapan Dan Status Gizi  Remaja  Terhadap  Prestasi  Belajar. J Ilm Gizi Dan Kesehat . 2020;2(01):23- 27. Doi:10.46772/Jigk.V2i01.256
[4]. Muniroh S. Pengaruh Penyuluhan Kesehatan Terhadap Pengetahuan Siswa
Tentang  Pangan  Jajanan  Anak  Sekolah.
J Keperawatan . 2019;8(2):15-20. Doi:10.47560/Kep.V8i2.122
[5]. Aghadiati  F.  Hubungan  Pengetahuan Ibu  Dengan  Pola  Menu  Sarapan  Dan Kebiasaan  Sarapan  Pada  Anak  Sekolah Dasar. J  Kesehat  Terpadu  (Integrated Heal Journal) . 2019;10(2):56-62. Doi:10.32695/Jkt.V10i2.46
[6]. Rahmah  F,  Noviardhi  A,  Prihatin  S, Hunandar  C,  Rahmawati  Ay.  Pengaruh Pendidikan  Gizi  Dengan  Media  Kartu Kuartet  Terhadap  Kebiasaan  Sarapan, Asupan  Energi  Dan  Protein  Sarapan, Dan  Pengetahuan  Gizi  Tentang Sarapan Di  Sdn  Pedurungan  Kidul  01  Dan  02
Kota Semarang. J Ris Gizi .
2019;7(1):48.
Doi:10.31983/Jrg.V7i1.4368
[7]. Octaviani  P,  Izhar  Md,  Amir  A. Hubungan  Pola  Makan  Dan  Aktivitas Fisik  Dengan  Status  Gizi  Pada  Anak Sekolah Dasar Di Sd Negeri 47/Iv Kota Jambi. J  Kesmas  Jambi .  2018;2(2):56- 66. Doi:10.22437/Jkmj.V2i2.6554
[8]. Arza  Pa,  Helmizar,  Rahmah  Df.
Pengaruh Edukasi Gizi Terhadap Pengetahuan,. Media Gizi Masy
Indones . 2021;5(2):78-84.
[9]. Syafleni.  Analisis  Dampak  Konsumsi Jajanan, Aktifitas Fisik, Dan Status Gizi Terhadap Prestasi Belajar Siswa Di Smk Swasta  Pharmaca  Medan. J  Komunitas Kesehat Masy . 2019;1(2):31-39.
[10]. Purnawinadi Ig, Lotulung Cv. Kebiasaan  Sarapan  Dan  Konsentrasi Belajar Mahasiswa. Nutr J . 2020;4(1):31. Doi:10.37771/Nj.Vol4.Iss1.429
[11]. Dewi  Npsr,  Citrawathi  D.,  Giana  Gs.
Hubungan Pola Sarapan Dengan Konsentrasi  Belajar  Siswa  Smp  Negeri 2 Banjar. J Mat Sains, Dan
Pembelajarannya . 2020;14(1):168-180.
[12]. Harahap  Nl,  Lestari  W,  Manggabarani S.  Hubungan  Keberagaman  Makanan, Makanan  Jajanan  Dan  Aktivitas  Fisik
Dengan Status Gizi Remaja Di
Kabupaten  Labuhan  Batu. Nutr  Diaita . 2020;12(2):45-51.
[13]. Manurung Mp, Simatupang D. Meningkatkan  Konsentrasi  Anak  Usia 5-6  Tahun  Melalui  Penggunaan  Metode
Bercerita  Di  Tk  St  Theresia  Binjai. J Usia Dini . 2019;5(1):65.
[14]. Alfarisi  R,  Pinilih  A,  Putri  Noj.  The
Morning Habits With Student Achievement  In  Elementary  School  01 Rajabasa  Bandar  Lampung. J  Ilm
Kesehat Sandi Husada . 2020;11(1):164- 169. Doi:10.35816/Jiskh.V10i2.237
[15]. Sitorus Cy, Kresnawati P, Nisa H, Karo Mb.  Hubungan  Aktivitas  Fisik  Dengan Kejadian  Premenstruasi  Sindrom  Pada Mahasiswi  Diii  Kebidanan. Binawan Student J . 2020;2(1):205-210.
[16]. Tomasoa  Va,  Dary  D,  Dese  Dc. Hubungan Asupan Makan Dan Aktifitas
Fisik  Terhadap  Status  Gizi  Anak  Usia Sekolah. J Keperawatan Muhammadiyah . 2021;6(2). Doi:10.30651/Jkm.V6i2.7819
[17]. Wahyuningsih By, Sugianto R, Wardiningsih  R.  Pelatihan  Aktivitas Brain Gym Untuk Peningkatan
Konsentrasi Mahasiswa Stmik Mataram. Ed J Edukasi Dan Sains . 2019;1(1):155-162.
Https://Ejournal.Stitpn.Ac.Id/Index.Php/ Edisi
[18]. Gede  D,  Apriani  Y,  Made  D,  Sastra  F, Adnyana  Imm.  Hubungan  Sarapan  Pagi Dengan  Tingkat  Konsentrasi  Belajar Pada  Anak  Kelas  4-6  Sekolah  Dasar Negeri  1  Tiyinggading. J  Med  Usada .
2022;5(1):16-21.
[19]. Ridha  Sa,  Nitta  I,  Mulus  G,  Dina  Sa. Peningkatan  Pengetahuan  Dan  Perilaku Sarapan  Pada  Anak  Sekolah  Dasar Dengan  Media  Video  Animasi  Motion Graphic. J  Ris  Kesehat  Poltekkes Kemenkes Bandung . 2019;11(2):45-50.
[20]. Nisa  Nhpk,  Arifin  Mbub.  Pengaruh Kebiasaan  Sarapan  Pagi  Terhadap Konsentrasi  Dan  Hasil  Belajar  Bahasa Jawa  Kelas  5  Minu  Durung  Bedug Candi  Kabupaten  Sidoarjo. Didakt  J Pendidik Dan Ilmu Pengetah . 2021;21(2):34-45.
[21]. Wulandari  E,  Darmawijaya  Ip,  Permadi Aw.  Kombinasi  Senam  Otak  Dan Aktivitas  Fungsional  Rekreasi  (Afr)
Terhadap  Perkembangan  Motorik Halus Anak  Autis  Di  Yayasan  Mentari  Fajar Jimbaran  Badung  Bali. J  Kesehat Terpadu . 2018;2(1):14-19. Doi:10.36002/Jkt.V2i1.441
[22]. Putra  Ap.  Kontribusi  Aktivitas  Fisik Dan Makan Pagi Terhadap Hasil Belajar Kognitif. J  Pendidik  Guru  Sekol Dasar .
2019;3(8):282-295.