## EXPRESSIVE WRITING DAN KEMAMPUAN REGULASI EMOSI NARAPIDANA REMAJA DI LEMBAGA PEMBINAAN KHUSUS ANAK
Amatul Firdausya Achmad Nur 1 , Sitti. Murdiana 2 , Ahmad Ridfah 3
Universitas Negeri Makassar amatulfirdausya37@yahoo.com , st.mudiana@unm.ac.id, ahmad.ridfah@unm.ac.id.

## ABSTRACT
Juvenile  inmates  who  are  in  prison  or  coaching  institutions  do  not  have  a  place  to  express  their emotions  or  feelings,  cannot  explore,  channel  their  hobbies,  and  share  their  feelings  while  being inmates, so they tend to hide their emotions. Expressive writing is expected to be a place for juvenile prisoners  to express their emotions.  This  study  aims to  determine the effect  of  expressive  writing in improving  emotional  abilities  in  adolescents.  This  study  used  the  one-group  pretest-posttest  design experimental research design. The participants in this study were 5 male juvenile inmates aged 19-21 years  with  maladaptive  emotion  regulation.  The  measuring  instrument  used  in  this  study  is  the Difficulties  of  Emotion  Regulation  Scale  18  (DERS-18)  which  has  been  adapted  into  Indonesian, where the lower the DERS-18 score, the better emotion regulation. The data analysis technique used the  Wilcoxon  test.  The  results  showed  that  expressive  writing  had  an  effect  on  improving  the emotional regulation ability of adolescents in LPKA Class II Maros (ρ=0.0215) with a mean pretest value  of  53.60  and  a  mean  posttest  of  38.40.    The  implication  of  this  research  is  that  expressive writing can be used as a forum to improve the emotional regulation ability of juvenile prisoners.
Keywords: Adolescents, emotional regulation, expressive writing, juvenile inmates

## ABSTRAK
Narapidana remaja yang berada di penjara ataupun lembaga pembinaan tidak memiliki wadah untuk meluapkan emosi atau perasaan yang dirasakan, tidak dapat mengeksplor, menyalurkan hobinya, dan menceritakan perasaannya selama menjadi narapidana, sehingga cenderung menyembunyikan emosi yang  dirasakan. Expressive writing diharapkan dapat menjadi wadah bagi narapidana remaja untuk meluapkan emosinya. Penelitian ini bertujuan untuk  mengetahui pengaruh expressive writing dalam meningkatkan  kemampuan  regulasi  emosi  pada  narapidana  remaja.  Penelitian  ini  menggunakan desain  penelitian  eksperimen  the  one-group  pretestt-posttest  design.  Partisipan  dalam penelitian ini adalah  5  narapidana  remaja  laki-laki  berusia  19-21 tahun  dengan  regulasi  emosi  yang  maladaptif. Alat  ukur  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah  Difficulties  of  Emotion  Regulation  Scale  18 (DERS-18)  yang  telah  diadaptasi  ke  dalam  Bahasa Indonesia,  dimana  semakin  rendah  skor  DERS- 18,  maka  regulasi  emosi  semakin  baik.  Teknik  analisis  data  menggunakan  uji  Wilcoxon.  Hasil penelitian  menunjukkan  bahwa  expressive  writing  berpengaruh  dalam  meningkatkan  kemampuan regulasi  emosi  narapidana  remaja  di  LPKA  Kelas  II  Maros  (ρ=0,0215)  dengan  nilai  mean  pretest 53,60  dan  mean  posttest  38,40.  Implikasi  dari  penelitian  ini  adalah  expressive  writing  dapat digunakan  sebagai  salah  satu  wadah  untuk  meningkatkan  kemampuan  regulasi  emosi  narapidana remaja.
Kata Kunci : Expressive writing, narapidana remaja, regulasi emosi, remaja

## PENDAHULUAN
Masa remaja adalah perpindahan perkembangan i antara kanak-kanak dengan i dewasa i yang melibatkan i perubahan biologis, kognitif, i dan i sosioemosional i yang i dimulai i dari i rentang usia 10 hingga 13 tahun dan berakhir i pada usia sekitar 18 hingga 22 tahun (Santrock, 2007).  Masa  remaja  dikenal  dengan pemberontakan  dimana  anak-anak  yang telah  memasuki  pubertas  akan  mengalami berbagai  gejolak  emosi,  yaitu  dengan  cara menarik diri dari keluarga serta mengalami i banyak bentuk masalah, diantaranya permasalahan di rumah maupun  di  lingkungan  pertemanannya (Unayah  &  Sabarisman,  2015).  Saarni mengemukakan bahwa remaja i belum mampu  melakukan  kontro i emosi i dengan baik  dan  mengekspresikan  emosi i dengan cara-cara yang diterima masyarakat (Santrock, 2007).
Remaja yang ditetapkan i sebagai narapidana dituntut i untuk dapat beradaptasi i dengan  lingkungan  sosialnya yang  baru.  Remaja  yang  berada ii di  lapas akan  mengalami ii banyak      perubahan i hidup ii diantaranya  hilangnya ii kebebasan, hak-hak ii yang semakin ii terbatas, dan perolehan ii label  penjahat  (Agripinata  & Dewi,  2014).  Remaja  narapidana  yang dididik i di  lapas-lapas  khusus i untuk  anak dan  remaja,  dapat  mengalami i berbagai
tekanan  dan  proses i penyesuaian i diri. Rutinitas i kehidupan i sosial  bersama dengan narapidana lain dapat i menimbulkan i keributan,  pemerasan i dan tindak i kekerasan  sehingga  menjadi  suatu penderitaan  lain  disamping  hukuman  itu sendiri (Utami & Asih, 2016).
Gangguan  dalam i regulasi  emosi  dan relasi  sosial  yang  kurang  karena  adanya pembatasan untuk bergaul dengan individu di  luar  merupakan  dampak  negatif  yang muncul  pada  anak  yang  dibesarkan  di lembaga (Zeanah dkk, 2008). Hilangnya ii kebebasan ii dan  hak-hak i yang semakin  terbatas  merupakan  salah  satu perubahan  yang  dialami  oleh  remaja selama menjalani pembinaan dan berada di lapas.  Faktor  utama  dari  perkembangan emosi  dan  regulasi  pada  anak  adalah kualitas  hubungan  dan  interaksi  pada orang  tua  dan  anak  (Agripinata  &  Dewi, 2014).
Data pada Direktorat III Tindak Pidana Umum  Bareskrim  Mabes  Polri,  terdapat 967  kasus  anak  yang  berhadapan  dengan hukum pada tahun 2011, diantaranya yaitu kasus  tindakan  penganiayaan,  pencurian, pencabulan, pengeroyokan, pencurian dengan kekerasan, dan pemerkosaan (Mys, 2012  dalam  media  Hukum  Online.com). Data narapidana Lembaga Permasyarakatan  Khusus  Anak  Kelas  II Maros  menunjukkan kasus  narapidana
remaja dengan rentang usia mulai dari usia 15 hingga 22 tahun sebanyak 83 orang dari total 286 orang dengan kasus pembunuhan,  perlindungan,  pencurian, narkotika, kesusilaan, pemerkosaan, kesehatan,  penganiayaan,  ketertiban,  dan tanpa  keterangan.  Peneliti  melakukan survey    pada  empat  narapidana  remaja  di LPKA  Kelas  II  Maros.  Hasil  survey menunjukkan  bahwa  banyak  kegiatan positif  yang  mereka  lakukan  di  lapas, seperti  mengaji,  sholat  bersama,  mengaji bersama,  mengajar,  membersihkan,  dll. Responden  juga  mengaku  apabila  sedang stress  di  dalam  sel,  ia  akan  membaca istighfar  guna  menenangkan  diri,  namun seluruh  kegiatan  positif  tersebut  tetap membuatnya  merasa  sedih,  rindu  dengan orang  tua,  dan  sering  melamun  hingga menangis  sendirian  karena  tidak  memiliki teman cerita.
Regulasi emosi merupakan kemampuan untuk tetap tenang saat berada di  bawah  tekanan  (Campos  dkk.,  2011). Regulasi  emosi  merupakan  proses  yang berada  di  dalam  dan  di  luar  diri  individu yang berguna untuk memonitor, mengevaluasi,  dan  memodifikasi  reaksi emosi  untuk  mencapai  tujuan  (Thompson,
1994). Kemampuan regulasi emosi merupakan kemampuan seseorang mengatur  emosi  baik  dari  dalam  diri  atau dari diri (Gross & Thompson, 2007).
Regulasi  emosi  dapat  berpengaruh pada  proses  mental  (ingatan,  pengambilan keputusan) dan perilaku nyata ii (menolong, penggunaan  obat-obatan).  Regulasi  emosi merupakan dasar i untuk membentuk kepribadian ii dan memunculkan ii sumber penting  dari  perbedaan  individual  (Gross &  Thompson,  2007).  Regulasi  emosi merupakan kemampuan i individu i untuk menggunakan i strategi i dalam i mengendalik an i respon i emosi i ketika i dibutuhkan i dan i ju ga i melip-uti  kesadaran,  pemahaman,  dan penerimaan i dari emosi, serta kemampuan i untuk  mengontrol  perilaku i dalam  konteks i tekanan i emosional i (Gratz
&  Roemer,  2004).  Aspek  yang  digunakan untuk  menentukan  kemampuan  regulasi emosi seseorang, yaitu:
1) Tidak  menerima  respon  emosional ( nonacceptance ).  Individu  memiliki respon i negatif  terhadap  emosi  negatif seseorang i atau i tidak    menerima terhadap kesusahan i seseorang.
2) Kesulitan  terlibat  pada  perilaku  yang mengarah pada tujuan ( goals ). Individu cenderung  sulit  berkonsentrasi  dan menyelesaikan tugas ketika mengalami emosi negatif.
3) Kesulitan mengontrol impuls ( impulse ). Individu sulit untuk mengendalikan i perilaku i ketika mengalami i emosi negatif.
4) Kurangnya kesadaran emosional
Vol 3, No 2, Desember 2022, 110 - 121
( awareness ). Individu cenderung kurang perhatian i dan sadar akan respon i emosional.
5) Akses  terbatas  ke  strategi  regulasi emosi  ( strategies ).  Individu  yakin bahwa hanya i sedikit
yang dapat i dilakukan i untuk  mengatur i emosi secara efektif i ketika i sedang i marah.
6) Kurangnya kejelasan emosional ( clarity ). Sejauh mana individu mengetahui emosi yang dialami (Gratz & Roemer, 2004).
Kemampuan  regulasi  emosi  yang  baik dapat  membantu  narapidana remaja dalam mengurangi  perasaan  menyalahkan  diri sendiri,  reaksi  emosional,  dan  pandangan negatif  akibat  pengalaman  emosional. Individu  dengan  kemampuan  regulasi emosi  yang  baik  dapat  mengeluarkan reaksi i yang positif, apabila keterampilan i regulasi emosinya buruk i maka  reaksi  yang  muncul  pun berupa i tindakan i yang  negatif  dan  agresif (Anggraini, 2015). Narapidana yang mampu i melakukan i regulasi emosi dengan i baik i dan  adaptif,  maka  ia  tidak bersikap agresif. Narapidana yang belum ii mampu ii meregulasi  emosi  dengan baik,  cenderung  sering i meratap  karena belum ii mampu i mengikhlaskan,      sering ii melamun ii dan  pesimis ii mengenai  masa depan, agresif, dan suka ii bertengkar (Anggraini, 2015).
Peneliti memilih menggunakan intervensi expressive writing dalam meningkatkan  kemampuan  regulasi  emosi narapidana  remaja. Expressive  writing adalah  metode  yang  dapat  membantu individu dalam mengungkapkan pergolakan  batin  yang  dialaminya  dengan melepaskan,  memikirkan  dan  merasakan kembali  masalah  yang  ia  alami,  sehingga aspek kognitif ii dan afeksi ii individu terstimulasi ii ke arah ii yang lebih ii positif ii (Pennebaker & Chung,
2012) . Menulis tentang stres atau kejadian emosional menghasilkan perbaikan kesehatan  fisik  dan  psikologis,  hal  ini dikarenakan  dengan  menulis  individu benar-benar melepaskan dan mengeksplorasi  emosi  dan  pikirannya. Terapi ini akan berhasil apabila melibatkan emosional katarsis dan pemrosesan kognitif (Baikie & Wilhelm, 2005).
Expressive  writing bertujuan i untuk meningkatkan i pemahaman i pada diri sendiri dan orang lain, meningkatkan iiii kreatifitas,  ekspresi iiii diri dan harga ii diri, meningkatkan kemampuan i komunikasi i dan interpersonal, mengekspresikan i emosi atau katarsis, menurunkan ketegangan, serta meningkatkan i kemampuan i dalam menyelesaikan masalah (Malchiodi, 2005). Expressive writing therapy dapat
membantu individu dalam
Vol 3, No 2, Desember 2022, 110 - 121
memahami i dirinya i lebih baik, menghadapi i depresi,  distres,  kecemasan, adiksi,  ketakutan i terhadap i penyakit, kehilangan dan perubahan i dalam kehidupannya i (Bolton,  2011). Expressive writing berguna i untuk  individu yang sulit i mengungkapkan i permasalahannya i secara i verbal i dan bagi i individu yang mengalami  stres,  gelisah,  kecemasan ringan,  serta  depresi  ringan,  hal  tersebut dikarenakan  selama  menulis,  individu dapat meluapkan ekspresi emosinya (Niman  dkk.,  2019). Expressive  writing dilakukan  selama  20  menit  setiap  harinya selama 4 hari berturut-turut. Hal ini sesuai dengan  prinsip expressive  writing yang dikemukakan  oleh  Pennebaker  dan  Evans (2014),  yaitu  individu  harus  menulis minimal  20  menit  perhari  selama  4  hari berturut-turut  dengan  topik  tulisan  yang personal dan penting bagi individu.
Berdasarkan  penjelasan  di  atas,  maka dapat  disimpulkan  bahwa  narapidana remaja  memiliki  kemampuan  regulasi emosi  yang  maladaptif.  Oleh  karena  itu, peneliti tertarik untuk memberikan intervensi expressive writing kepada narapidana remaja yang memiliki kemampuan regulasi emosi maladaptif

## METODE
Regulasi  emosi  adalah  kemampuan narapidana  untuk  mengendalikan  emosi
yang mereka rasakan seperti sedih, marah, dan  merasa  tertekan  berdasarkan  suatu permasalahan  agar  tidak  terpengaruh  oleh emosi  negatif  secara  berlebihan  dan  dapat menerima  serta  menemukan  solusi  agar dapat  mengurangi  emosi  negatif  yang dirasakan. Regulasi emosi diukur menggunakan skala Difficulties of Emotion Regulation
18 (DERS-18) yang dikembangkan  oleh  Sarah  Victor  dan David  Klonsky  berdasarkan  aspek  dan skala  DERS  orisinil  yang  dikemukakan oleh  Gratz  dan  Roemer  (2004).  Semakin tinggi  skor  DERS-18  individu,  maka semakin buruk regulasi emosinya.
Expressive  writing adalah  wadah narapidana  remaja  untuk  mengungkapkan perasaan,  pengalaman,  dan  emosinya  di atas  suatu  media  seperti  kertas  ataupun buku.  Narapidana  diminta  untuk  menulis perasaan  atau  emosi  yang  dirasakan selama di lapas dan menulisnya empat hari berturut-turut  masing-masing  minimal  20 menit perhari. Expressive writing dilaksanakan berdasarkan teori Pennebaker dan Evans (2014).
Usia adalah waktu yang terhitung sejak seseorang  dilahirkan.  Rentang  usia  yang digunakan dalam penelitian ini adalah usia remaja akhir, yaitu usia 19-21 tahun.
Penelitian  ini  menggunakan  desain penelitian  eksperimental The  One-Group Pretestt-Posttest Design . Desain penelitian
ini yaitu  melakukan pretest kepada partisipan  peneltiian  sebelum  diberikan perlakuan,  setelah  itu  responden  akan diberikan posttest menggunakan  skala yang  sama  (Shadish,    Cook,  &  Campbell, 2002). Partisipan diminta untuk menuliskan  perasaan  dan  pikiran  mereka mengenai  topik  apapun  dan  secara berulang  dengan  durasi  minimal  20  menit selama  empat  hari  berturut-turut.  Peneliti memberikan  posttest  kepada  partisipan pada hari terakhir intervensi dilaksanakan. Penelitian dilaksanakan di Lembaga Perlindungan  Khusus  Anak  Kelas  II Maros.
Tabel 1. Skema Desain Eksperimen Pre Perlakuan Post O 1 X O 2
Partisipan  dalam  penelitian  ini  adalah lima  narapidana  remaja  berusia  19-21 tahun  di  LPKA  Kelas  II  Maros,  berjenis kelamin  laki-laki,  memiliki  kemampuan regulasi  emosi  yang  maladaptif,  dan mampu menulis serta membaca.
Penelitian  ini  menggunakan  skala Difficulties  in  Emotion  Regulation  Scale 18 (DERS) yang disusun oleh Sarah Victor dan  David  Klonsky  (2016)  kemudian diadaptasi  oleh  peneliti  ke  dalam  bahasa Indonesia berdasarkan teori Beaton,
Bombradier,  Guillemin,  dan  Feras  (2000). Alat  ukur  DERS  disusun  berdasarkan aspek-aspek yang dikemukakan oleh Gratz
dan Roemer
(2004), yaitu
menerima ii respon ii emosional,
terlibat ii pada ii perilaku ii mengarah ii pada ii tujuan, mengontrol i impuls, ii menyadari ii emosi, memiliki ii strategi ii regulasi emosi, dan kejelasan emosional. Responden menjawab masing-masing aitem pertanyaan  dengan  5  pilihan,  dari  1 (hampir  tidak  pernah)  hingga  5  (hampir selalu).  Jawaban  dari  responden  akan dihitung  skor  total  dengan  menambahkan keseluruhan  jawaban.  Individu  dengan skor  yang  tinggi  menunjukkan  masalah yang lebih besar dalam meregulasi emosi. Nilai validitas DERS-18  dalam bahasa inggris    (Victor  &  Klonsky,  2016) memiliki  nilai  rata-rata  0,94.  Validitas  isi yang  digunakan  dalam  penelitian  ini adalah  validitas Aiken’s  V .  Hasil  validitas DERS-18 versi bahasa Indonesia memiliki nilai  yang  berkisar  antara  0,700  hingga 0,800.
DERS-18  versi  bahasa  Inggris  milik Victor  dan  Klonsky  memiliki  nilai reliabillitas sebesar 0,91. Hasil uji reliabilitas DERS-18 versi bahasa Indonesia  memiliki  nilai  Cronbach’s Alpha  sebesar  0,815.  Reliabilitas  skala pada  penelitian  ini  dihitung  menggunakan Cronbach’s  Alpha  pada  SPSS  22.00  for Windows.
Teknik  analisis  data  yang  digunakan
dalam penelitian menggunakan uji Wilcoxon  untuk  melihat  perbedaan  skor pretest dan posttest pada  sekelompok responden.  Uji  hipotesis  dalam  penelitian ini  menggunakan  program  SPSS  22.0 for windows.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Tabel 2. Partisipan penelitian
No Inisial  Usia
Status Kasus 1 AA 21 Narapidana Narkoba 2 HY 21 Narapidana Narkoba 3 MW 21 Narapidana Pencurian 4 S 21 Narapidana Pencurian 5 MA 20 Narapidana Narkoba
Gambar  1. Grafik pretest dan posttest partisipan
Berdasarkan  grafik  di  atas,  dapat diketahui bahwa seluruh partisipan mengalami penurunan skor regulasi emosi, yang  berarti  semakin  rendah  skornya, maka  semakin  baik  kemampuan  regulasi emosinya.
Tabel 3. Hasil uji hipotesis dengan uji
Wilcoxon Mean Pretest Mean Posttest Nilai Signifikansi Keterangan 53,60 38,40 0,043 Signifikan
Berdasarkan  hasil  analisis ii data ii yang dilakukan,
diperoleh ii nilai signifikansi ii sebesar  ρ=0,0215  (ρ<0,05), mean pretestt 53,60  dan  mean posttest 38,40, yang berarti ada perbedaan signifikan antara skor pretest dan posttest .
Hal  ini  menunjukkan  bahwa  hipotesis diterima, yaitu expressive writing berpengaruh dalam meningkatkan kemampuan  regulasi  emosi  narapidana remaja di LPKA kelas II Maros.
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  menguji pengaruh expressive writing dalam meningkatkan  kemampuan  regulasi  emosi narapidana  remaja  di  LPKA  Kelas  II Maros.  Partisipan  penelitian  ini  adalah narapidana  remaja  laki-laki  yang  berusia 19-21 tahun yang berada di LPKA Kelas II Maros  dan  memiliki  kemampuan  regulasi emosi yang maladaptif.
Berdasarkan  hasil  analisis  deskriptif ditemukan  bahwa  partisipan  penelitian memiliki kemampuan regulasi emosi yang maladaptif. Partisipan AA mengaku memiliki  rasa  rindu,  kesal,  dan  benci terhadap  keluarga,  teman  di  luar  penjara, dan  teman  di  dalam  penjara.  Hal  tersebut sesuai  dengan  penjelasan  Unayah  dan Sabarisma  (2015)  bahwa  masa  remaja
dikenal  dengan  masa  pemberontakan dimana  mereka  akan  mengalami  berbagai gejolak  emosi,  yaitu  dengan  cara  menarik diri  dari  keluarga  serta  mengalami berbagai  macam  bentuk  permasalahan  di rumah maupun di lingkungan pertemanannya.  Partisipan  HY  diketahui bahwa  ia  menyesali  perbuatan  yang  ia lakukan  hingga  harus  masuk  penjara karena  hal  tersebut.  Partisipan  seringkali merasakan rindu berkumpul dengan keluarganya.  Hal  tersebut  sesuai  dengan teori Utami dan Asih (2016) bahwa remaja sebagai  narapidana  di  lapas  khusus  anak akan  mengalami  berbagai  tekanan  dan proses  penyesuaian  diri.  Partisipan  S mengatakan bahwa ia kerap kali mendapat tekanan dari teman sekamarnya di  penjara hingga  dipanggil  dengan  sebutan  nama hewan. Utami dan Asih (2016) mengemukakan bahwa kehidupan sosial di penjara  bersama  narapidana  lain  dapat menimbulkan  keributan,  pemerasan,  dan tindak kekerasan yang menjadi penderitaan bagi narapidana tersebut.
Berdasarkan  hasil  tulisan  partisipan MW, diketahui bahwa ia masih menyimpan  dendam  terhadap  teman  yang menjadi  penyebab  ia  di  penjara  dan mengaku  ingin  membalaskan  dendam kepada temannya. Anggraini (2015) mengatakan bahwa narapidana yang belum i      i mampu    meregulasi ii emosi ii
dengan ii baik,  cenderung i sering ii meratap ii karena belum  mampu  mengikhlaskan, sering iii melamun,  dan  pesimis  mengenai masa  depan,  agresif,  dan  suka  bertengkar. Namun, setelah ia menumpahkan perasaannya  di  atas  kertas,  paritisipan mengaku  sudah  cukup  merasa  lega.  Hal tersebut sesuai dengan teori yang dikemukakan  oleh  Pennebaker  dan  Chung (2012)  bahwa expressive  writing dapat membantu individu untuk mengungkapkan pergolakan i batin i yang dialaminya, sehingga i individu i tersebut i dapat melepaskan i permasalahan  yang  dialami i serta  memikirkan i dan  merasakan i kembali masalah i tersebut  dan  dapat i kembali  ke arah i yang  lebih i positif.  Berdasarkan  hasil tulisan  partisipan  MA,  diketahui  bahwa  ia merasa  kecewa  dengan  keluarga  yang jarang membesuk. Hal tersebut berhubungan  dengan  tidak  didapatkannya tugas perkembangan remaja yaitu emansipasi  dari  kontrol  keluarga  yang tidak  didapatkan  ketika  berada  dalam penjara (Saputro, 2018).
Hasil  analisis  data  menggunakan  uji Wilcoxon,  diperoleh  nilai  signifikansi ρ=0,0215  (ρ<0,05),  yang  artinya  terdapat perbedaan i signifikan  antara i skor pretestt dan posttest .  Hal  ini  menunjukkan i bahwa expressive writing pada remaja i terbukti i efektif  sebagai  salah i satu cara regulasi emosi (Horn dkk., 2011). Hal
Vol 3, No 2, Desember 2022, 110 - 121
ini sejala dengan penelitian i yang dilakukan i oleh  Nurhuda  (2017)  bahwa metode i expressive writing dapat meningkatkan i regulasi emosi remaja.
Expressive  writing dilakukan  selama 20  menit  setiap  harinya  selama  4  hari berturut-turut.  Hal  ini  sesuai  dengan prinsip expressive writing yang dikemukakan  oleh  Pennebaker  dan  Evans (2014),  yaitu  individu  harus  menulis minimal  20  menit  perhari  selama  4  hari berturut-turut  dengan  topik  tulisan  yang personal  dan  penting  bagi  individu. Perubahan  skor  DERS-18  pada  partisipan penelitian  dikarenakan  partisipan  mampu meluapkan  emosi  dan  perasaan  yang mereka  rasakan.  Hal  tersebut  sesuai dengan  penjelasan  Baikie  dkk  (2006) bahwa  menulis  mengenai  pengalaman emosional membuat individu untuk menghadapi emosi dan pikirannya sehingga terjadi  proses  kognitif emosional pada  invidividu  tersebut.  Pada  hari pertama  hingga  hari  keempat,  partisipan menuliskan  perasaan  rindu,  kesal,  dan penyesalan berkaitan dengan pengalamannya selama di penjara.
Partisipan  mengaku  merasa  lega  dan tenang  setelah  menuliskan  perasaan  dan emosinya  di  atas  kertas.  Hal  ini  sejalan dengan  manfaat expressive  writing yang dapat memberi pemahaman baru mengenai perasaan  atau  emosional  yang  dirasakan
oleh  individu,  sehingga  masalah  yang tampak  rumit  akan  menjadi  lebih  mudah untuk  ditangani  setelah  dituliskan  di  atas kertas  (Dewi  dkk.,  2020).  Glass  dkk (2009)  mengemukakan  bahwa expressive writing telah  terbukti  dapat  meningkatkan emosi  dan  fisiologis  kesehatan  pada populasi  dengan  konteks  klinis  maupun non klinis.
Perbedaan i penelitian i ini dengan penelitian i sebelumnya terletak i pada partisipan  penelitian,  kriteria  partisipan, dan  alat  ukur  yang  digunakan.  Penelitian yang  dilakukan  oleh  Nurhuda  (2017) adalah  siswa  SMP  kelas  VIII.  Alat  ukur yang  digunakan  oleh  Nurhuda  (2017) berdasarkan  pada  empat  aspek  yang dikemukakan  oleh  Gratz  dan  Roemer (2004).  Kelemahan  dalam  penelitian  ini adalah  peneliti  tidak  melakukan  kontrol terhadap  tingkat  pendidikan  partisipan yang  dapat  memiliki  pengaruh  terhadap proses  intervensi expressive  writing, tidak adanya fasilitator yang pernah membawakan expressive  writing agar penyampaian  tujuan  dan  manfaat  dari intervensi  ini  dapat  tersampaikan  dengan baik  serta  mengurangi  terjadinya  validasi internal,  dan  peneliti  tidak  menggali  jenis dan  kekambuhan  trauma  yang  merupakan salah  satu  faktor expressive  writing . Kelebihan  utama  dalam  penelitian  ini adalah expressive  writing merupakan
intervensi sederhana dengan instruksi yang mudah untuk dipahami. Selain itu, intervensi ini merupakan intervensi dengan hemat  biaya  karena  hanya  membutuhkan peralatan berupa kertas dan pulpen.

## PENUTUP
Hasil uji hipotesis menunjukkan bahwa intervensi expressive  writing berpengaruh untuk  meningkatkan  kemampuan  regulasi emosi  pada i narapidana  remaja  di  LPKA Kelas II Maros. Berdasarkan
hasil i analisis i data i yang dilakukan,
diperoleh nilai signifikansi sebesar
ρ=0,0215
(ρ<0,05), yang berarti
terdapat i perbedaan i yang i signifikan i antara i skor pretest dan posttest . Penurunan mean skor pada pengukuran pretest sebesar  53,6 dan mean skor posttest adalah  38,4.
Berdasarkan  hasil  penelitian,  peneliti memberikan saran kepada beberapa pihak, yaitu:
1. Bagi  partisipan  penelitian.  Partisipan penelitian diharapkan dapat menggunakan expressive writing sebagai wadah untuk meluapkan perasaan  dan  pikiran  terdalam  agar dapat meningkatkan kemampuan regulasi emosi.
2. Bagi  staff  LPKA  Kelas  II  Maros, diharapkan  adanya  tindak  lanjut  bagi beberapa partisipan yang membutuhkan layanan konseling
lanjutan  berdasarkan  hasil  tulisan partisipan.
3. Bagi peneliti selanjutnya
a. Peneliti selanjutnya diharapkan melibatkan bantuan professional sebagai fasilitator intervensi expressive writing .
b. Peneliti  selanjutnya  diharapkan  dapat mengontrol  tingkat  pendidikan  atapun lama tahanan partisipan.
c. Peneliti selanjutnya diharapkan meminta feedback narapidana mengenai kekurangan selama penelitian berlangsung.

## DAFTAR PUSTAKA
Agripinata,  D.,  &  Dewi,  K.  S.  (2014). Pengaruh pelatihan keterampilan regulasi  emosi  pada  peningkatan optimisme masa depan. Empati , 2 (3), 330–336.
Anggraini,  E.  (2015).  Strategi  regulasi emosi  dan  perilaku  koping  religius narapidana wanita dalam masa pembinaan  Studi  Kasus:  Lembaga Pemasyarakatan  Wanita  Klas  II  A Bulu Semarang. Jurnal THEOLOGIA , 26 (2), 284–311.
https://doi.org/10.21580/teo.2015.26.
2.435
Baikie,  K.  A.,  &  Wilhelm,  K.  (2005). Emotional and physical health benefits of expressive writing . Advances  in  Psychiatric  Treatment , 11 (5), 338–346. https://doi.org/10.1192/apt.11.5.338
Baikie,  K.  A.,  Wilhelm,  K.,  Johnson,  B., Boskovic,  M.,  Wedgwood,  L.,  Finch, A.,  &  Huon,  G.  (2006). Expressive writing for  high-risk  drug  dependent patients  in  a  primary  care  clinic:  A
Vol 3, No 2, Desember 2022, 110 - 121
pilot study. Harm Reduction Journal ,
3 ,  1–8. https://doi.org/10.1186/1477- 7517-3-34
Bolton, G. (2011). Write yourself:
Creative writing and personal development (1st ed.). Jessica Kingsley Publishers.
Campos,  J.  J.,  Walle,  E.  A.,  Dahl,  A.,  &
Main,  A.  (2011).  Reconceptualizing emotion  regulation. Emotion  Review ,
3 (1),
26–35. https://doi.org/10.1177/17540739103 80975
Dewi,  E.  M.  P.,  Ridfah,  A.,  &  Usrayanti.
(2020). The Effectiveness of Expressive writing Therapy in Controlling  Emotions  of  Adolescent Inmate . 481 (Icest  2019),  45–49. https://doi.org/10.2991/assehr.k.2010 27.009
Glass,  O.,  Dreusicke,  M.,  Evans,  J., Bechard,  E.,  &  Wolever,  R.  Q.
(2019). Expressive writing to improve resilience  to  trauma:  A  clinical feasibility trial.
Complementary
Therapies in Clinical Practice , 34 (December 2018),
240–246.
https://doi.org/10.1016/j.ctcp.2018.12 .005
Gratz,  K.  L.,  &  Roemer,  L.  (2004). Multidimensional Assessment of Emotion Regulation and Dysregulation:  Development,  Factor Structure, and Initial Validation of the
Difficulties  in  Emotion  Regulation Scale. Journal  of  Psychopathology and  Behavioral  Assessment , 26 (1), 41–54. https://doi.org/10.1023/B:JOBA.0000 007455.08539.94
Gross,  J.  J.,  &  Thompson,  R.  (2007).
Emotion regulation: Conceptual foundations. J.  J.  Gross  (Eds.) Handbook  of  Emotion  Regulation , January 2007 , 3–24.
Horn, A. B., Pössel, P., &  Hautzinger, M. (2011).  Promoting  adaptive  emotion regulation and coping in adolescence:
A  school-based  programme. Journal
of  Health  Psychology , 16 (2),  258– 273. https://doi.org/10.1177/13591053103 72814 Malchiodi,  C.  A.  (2005). Expressive herapies (C.  A.  Malchiodi  (ed.);  1st ed.). The Guilford Press.
Mys.  (2012).  Empat  perkara  yang  paling banyak  menyeret  anak.  Diakses  pada 20 April 2021, dari https://www.hukumonline.com/berita/ a/empat-perkara-yang-paling-banyak-
menyeret-anak-lt4f3a36c521913 . Niman,  S.,  Saptiningsih,  M.,  Tania,  C.,
Tinggi, S., Kesehatan, I., &
Borromeus,  S.  (2019).  Kecemasan remaja  korban  bullying  effect  of expressive  writing therapy  towards the  level  of  anxiety  analysis  of victims of bullying. Jurnal Keperawatan  Jiwa , 7 ,  179–184. https://doi.org/10.26714/jkj.7.2.2019.
181-184
Nurhuda,  R.  (2017).  Peningkatan  regulasi emosi  melalui  metode expressive writing pada  siswa  smp. Journal Student UNY , 3 (7), 353–367.
Pennebaker, J. W., & Chung, C. K. (2012).
Expressive  writing :  Connections  to physical  and  mental  health. The Oxford Handbook of Health Psychology , 78712 .
https://doi.org/10.1093/oxfordhb/978 0195342819.013.0018
Pennebaker,  J.  W.,  &  Evans,  J.  (2014). Expressive writing: Words That Heal . Arbor, Inc.
Santrock,  J.  W.  (2007). Remaja  edisi  11 jilid 1 . Jakarta: Erlangga Saputro, K. Z. (2018). Memahami ciri dan tugas  perkembangan  masa  remaja. Aplikasia:  Jurnal  Aplikasi  Ilmu-Ilmu Agama , 17 (1), 25.
https://doi.org/10.14421/aplikasia.v17 i1.1362
Shadish, W. R., Cook, T. D., Campbell, D. T.  (2002).  Experimental  and  designs for  generalized  causal  inference chapters 1-2-3-8. In Experimental and
quasi-experimental design
for
causual inference (Issue 814).
Thompson,  R.  A.  (1994).  Emotion
Regulation:  a  theme  in  search  of definition. Monographs of the Society for  Research  in  Child  Development ,
59 (2–3), 25–52.
https://doi.org/10.1111/j.1540- 5834.1994.tb01276.x
Unayah, N., & Sabarisman, M. (2015). the Phenomenon of Juvenile Delinquency and  Criminality. Sosio  Informa , 1 (2),
121–140. https://doi.org/http://dx.doi.org/10.22 146/jpsi.6959 Utami,  R.  R.,  &  Asih,  M.  K.  (2016).
Konsep Diri Dan Rasa Bersalah Pada Anak Didik Lembaga Pemasyarakatan  Anak  Kelas  Iia Kutoarjo. Jurnal  Indigenous , 1 (1), 84–91. https://doi.org/10.26623/jdsb.v18i1.5
63
Zeanah, C. H., Smyke, A. T., & Settles, L.
D. (2008). Orphanages as a Developmental  Context  for  Early Childhood. Blackwell  Handbook  of Early  Childhood  Development ,  424–
454. https://doi.org/10.1002/97804707577 03.ch21