## MULTILATERAL: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga
Available Online: https://ppjp.ulm.ac.id/journal/index.php/multilateralpjkr
Copyright © 2024, Jurnal Multilateral, ISSN: 1412-3428 (print), ISSN: 2549-1415 (online)

## Kegiatan fisik, kegembiraan berolahraga, kebugaran fisik, dan ketangguhan pribadi siswa SMK di Indonesia
Physical activity, physical activity enjoyment, physical fitness, and personal resilience vocational students in Indonesia
Yan Purnama 1 , Agung Yuda Aswara 2 , Susilo Bekti 3 IKIP Budi Utomo Malang, Indonesia Email: purnamayan91@gmail.com 1 , yudaaswara@gmail.com 2 , susilobekti@gmail.com 3

## ABSTRAK
Meski sering disebut penelitian tentang pengaruh kegiatan fisik terhadap ketangguhan pribadi siswa di Indonesia  sampai  saat  ini  belum  ada  laporannya,  tujuan  penelitian  ini  untuk  menghasilkan  informasi pengaruh kegiatan fisik, kegembiraan berolahraga, kebugaran fisik terhadap ketangguhan pribadi siswa SMK di Indonesia. Penelitian ini menggunakan data dari Pusat Kajian Literasi Fisik dan Olahraga magister Pendidikan Olahraga IKIP Budi Utomo Malang. Jumlah Populasi tak terhingga karena penyebaran angket menggunakan tekhnik snowball sampling . Jumlah sampel sebesar 1710 siswa SMK di Indonesia yang terdiri dari 880 siswa puti dan 830 siswa putri. Instrumen yang digunakan adalah angket aktivitas fisik, angket  kegembiraan  berolahraga,  angket  kebugaran  jasmani  dan  angket  ketangguhan  pribadi.  Uji analisis  menggunakan  uji  korelasi  dan  analisis  jalur.  Hasil  penelitian:  1).  Terdapat  pengaruh  yang signifikan  kegiatan  fisik  terhadap  kegembiraan  berolahraga  siswa  SMK  di  Indonesia,  2).  terdapat pengaruh  kegiatan  fisik  terhadap  kebugaran  fisik  secara  langsung  maupun  tidak  langsung  melalui kegembiraan  berolahraga  siswa  SMK  di  Indonesia,  3).  Ada  pengaruh  Kegiatan  fisik  terhadap ketangguhan  pribadi  secara  langsung  dan  tidak  langsung  melalui  kegembiraan  berolahraga  dan kebugaran fisik siswa SMK di Indonesia.
Kata kunci : kegiatan fisik; kegembiraan berolahraga; kebugaran fisik; ketangguhan pribadi.
Although it is often referred to as research on the effect of physical activity on the personal resilience of students  in  Indonesia  until  now  there  has been no  report,  the  purpose  of  this  study was  to  produce information  on  the  effect  of  physical  activity,  the  joy  of  exercising,  physical  fitness  on  the  personal resilience of vocational students in Indonesia. This study used data from the Center for Physical and Sports Literacy Studies, Master of Sports Education, IKIP Budi Utomo Malang. The number of population is infinite because the distribution of the questionnaire uses the snow ball sampling technique. The total sample  is  1710  vocational  students  in  Indonesia,  consisting  of  880  female  students  and  830  female students.  Test  analysis  using  correlation  test  and  path  analysis.  Research  results:  1).  There  is  a significant effect of physical activity on the physical activity enjoyment SMK students in Indonesia, 2). there is an effect of physical activity on physical fitness directly or indirectly through the physical activity enjoyment vocational students in Indonesia, 3). There is an influence of physical activity on personal resilience directly and indirectly through physical activity enjoyment and the physical fitness vocational students in Indonesia.
Key words : physical activity; physical activity enjoyment; physical fitness; personal resilience.

## INFO ARTIKEL
Riwayat Artikel: Alamat Korespondesi: Diterima Disetujui : 31 Juli 2023 : 28 Februari 2024 Yan Purnama Magister Pendidikan Olahraga/Sekolah
Pascasarjana IKIP Budi Utomo Malang Email: purnamayan91@gmail.com
Tersedia secara online Februari 2024 Doi: http://dx.doi.org/10.20527/multilateral.v23i1.17015

## PENDAHULUAN
Membangun  ketangguhan  diri  adalah  prioritas  utama  Sekolah  menengah Kejuruan  (SMK).  Sejak  diluncurkan  “SMK  BISA”,  dengan  program  ini yang
Jurnal Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga 23 (1), Februari 2024 Yan Purnama, Agung Yuda Aswara, Susilo Bekti
berarti siswa SMK harus bisa bekerja dan bisa kuliah. Bisa bekerja artinya siswa SMK  bisa  langsung  bekerja  di  industri-industri  dan  bisa  membuka  lapangan pekerjaan sendiri sesuai dengan bidang kompetensinya, Sehingga harapannya tidak ada lagi lulusan SMK yang menganggur. Bisa kuliah artinya siswa SMK bisa melanjutkan  ke  jenjang  perguruan  tinggi  sesuai  dengan  minat  dan kompetensinya. Penolakan di dunia kerja dan tidak diterima pada kampus yang diinginkan merupakan dinamika  yang selalu dijumpai oleh siswa  SMK selepas lulus dari sekolah, oleh karena itu diperlukan ketangguhan diri untuk menjawab tantangan  itu  semua.  Pada  tingkat  yang  luas,  Bandura  mendefinisikan ketangguhan diri mengacu pada cara dimana orang dapat mengatasi masalah (Norris & Norris, 2021) , Garmezy mengkonseptualisasikan ketangguhan sebagai proses dinamis yang melibatkan interaksi antara risiko dan proses perlindungan, internal  dan  eksternal  individu,  yang  bertindak  untuk  mengubah  efek  dari peristiwa  kehidupan  yang  merugikan (Olsson  et  al.,  2003) .  Dengan  semakin kompleksnya situasi yang dihadapi oleh kaum muda di dunia modern yang selalu berubah,  studi  tentang  ketangguhan  diri  telah  menjadi  cara  penting  untuk memahami  bagaimana  kaum  muda  melakukan  transisi  yang  sukses  menuju masa  dewasa,  terutama  ketika  mereka  menghadapi  kesulitan  misalnya, pengalaman dengan kesehatan mental (Ungar, 2019) . Penelitian terbaru Killgore et  al.  (2020) yang  mengeksplorasi  ketahanan  dan  pandemi  Covid  19 menunjukkan  bahwa  olahraga  menjadi  salah  satu  faktor  yang  memprediksi tingkat  ketangguhan  yang  dilaporkan  lebih  tinggi,  lebih  lanjut  untuk  melatih ketangguhan disarankan melalui aktivitas olahraga (Norris & Norris, 2021) . Olahraga  dan  aktivitas  fisik  juga  bermanfaat  untuk  kesehatan  fisik  dan mental  dan  pengurangan  risiko  perilaku  yang  merugikan  kesehatan (Malm  et al.,  2019) .  Selain  bermanfaat  untuk  kesehatan,  ada  juga  sejumlah  manfaat sosial  termasuk  peningkatan  perilaku  pro-sosial,  pengurangan  kejahatan  dan perilaku  antisosial,  dan  peningkatan  hubungan  sosial (Chamberlain,  2013) . Rendahnya  partisipasi  olahraga  berhubungan  dengan  tingginya  penderita penyakit tidak menular. Saat ini Indonesia masuk enam besar negara dengan penyakit  tidak  menular.  Bahkan,  menurut WHO  (2022) 71%  kematian  di Indonesia  adalah  akibat  dari  penyakit  tidak  menular  seperti  stroke,  jantung, ginjal, hipertensi, pernapasan akut, dan diabetes (Koran Sindo, 2022) . Bailey (2016) menyatakan  bahwa  kebugaran  jasmani  menjadi  sumber  daya  paling efektif untuk pencegahan penyakit kronis, asumsinya adalah olahraga sebagai cara yang murah dan mudah untuk pencegahan penyakit non-menular. Selain itu,  dengan  tubuh  yang  bugar  dan  sehat,  berarti  mengurangi  biaya  untuk berobat,  tidak  heran  juga,  jika  kasus  BPJS  Kesehatan  yang  terjadi  saat  ini dikarenakan  banyaknya  masyarakat  yang  mengajukan  biaya  klaim  untuk kesehatan.
Jurnal Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga 23 (1), Februari 2024 Yan Purnama, Agung Yuda Aswara, Susilo Bekti
Ada  sejumlah  studi  yang  menjelaskan  faktor-faktor  seseorang  secara konsisten  melakukan  aktivitas  olahraga  studi  menerangkan  bahwa  perasaan bahagia  dan  senang  menjadi  faktor  penentu  seseorang  secara  konsisten melakukan  aktivitas  berolahraga (Pawelzick  et  al.,  2023) .  Studi  lain  telah mengungkap  tentang  faktor-faktor  yang  melatarbelakangi  kegembiraan berolahraga  pada  anak-anak  dan  orang  dewasa (Brustad,  2016) .  Secara konsisten studi menunjukkan bahwa motivasi utama remaja untuk terlibat aktif dalam  olahraga  adalah  kegembiraan  atau  kesenangan,  kegembiraan  atau kebahagian  beraktivitas  fisik  menjadi  variabel  penting  dalam  hal  partisipasi dalam  olahraga (Pawelzick  et  al.,  2023) .  Studi  lain  mengungkap  bahwa dukungan positif dari lingkungan sekitar menjadi salah satu faktor anak terlibat dalam aktivititas fisik (Iwanta et al., 2023 ; Priyantono et al., 2022) .
Pendidikan Jasmani dan Olahraga dan Kesehatan (PJOK) menyenangkan di sekolah merupakan instrumen efektif untuk meningkatkan aktivitas fisik siswa, sehingga pada gilirannya akan tercipta peserta didik yang bugar dan berkarakter (Aswara,  2020) ,  apalagi  paradigma  baru  pembelajaran  PJOK  di  sekolah berorientasi pada keaktifan siswa (Mashud, 2015) , sehingga literasi fisik sangat penting  dimiliki  siswa  sebagai  dasar  melakukan  aktivitas  olahraga  sehari-hari (Priadana  et  al.,  2021) .  Namun,  melihat  kenyataan  dengan  berlakunya Keputusan  Menteri  Pendidikan  dan  Kebudayaan  Riset  dan  Teknologi  tentang Struktur  Kurikulum  SMK  membuat  Berkurang  dan  ditiadakannya  jam pembelajaran  mata  pelajaran  PJOK  pada  jenjang  SMK,  hal  ini  berdampak langsung pada rendahnya aktivitas fisik dan kebugaran fisik peserta didik SMK (Firtanto & Maksum, 2022 ; Rustiadi et al., 2021) , seharusnya ini menjadi alarm bahaya bagi guru PJOK pada khususnya dan Siswa SMK pada umumnya, karena ada 4 syarat mendasar kesiapan siswa dalam menghadapi Ujian Akhir Sekolah yaitu: kesiapan intelektual, kesiapan tekhnologi, kesiapan mental dan itu semua tidak berguna jika tidak ditunjang dengan kesiapan fisik yang memadai.
Selanjutnya,  dengan  menggunakan  data  yang  dikumpulkan  secara nasional, tujuan penelitaian ini adalah untuk menghasilkan pengetahuan tentang pengaruh  kegiatan  fisik  terhadap  kegembiraan  dalam  olahraga,  pengaruh kegiatan fisik dan kebugaran fisik secara langsung dan tidak langsung melalui kegembiraan  berolahraga  serta  pengaruh  antara  kegiatan  fisik  terhadap ketangguhan pribadi secara langsung dan tidak langsung melalui kegembiraan berolahraga dan kebugaran fisik iswa SMK di Indonesia.

## METODE
Penelitian ini merupakan analisis jalur, karena ingin menegetahui pengaruh langsung  dan  tidak  langsung  dari  variabel  yang  dihipotetiskan.  Penelitian  ini termasuk penelitihan sekunder, karena peneliti menggunakan data yang sudah tersedia  untuk  menjawab  pertanyaan  teoritis.  Data  diambil  dari  pusat  data
Jurnal Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga 23 (1), Februari 2024 Yan Purnama, Agung Yuda Aswara, Susilo Bekti
kajian literasi fisik dan olahraga pendidikan Magister Pendidikan Olahraga IKIP Budi  Utomo  Malang  dengan  jumlah  populasi  yang  takterbatas,  sedangkan sampel yang digunakan hanya untuk siswa SMK yang berjumlah 1710. Variabel yang menjadi fokus kajian penelitian ini yaitu 1) kegiatan fisik, 2) kegembiraan berolahraga,  3)  kebugaran  fisik,  dan  4)  ketangguhan  pribadi.  Instrumen penelitian  berupa  angket  dengan  pertanyaan  untuk  masing-masing  variabel antara lain:
1. Kegiatan fisik (World Health Organization, 2022)
2. Kegembiraan berolahraga (Mhatre et al., 2009)
3. Kebugaran fisik (Abadie, 1988)
4. Ketanguhan pribadi (Ruvalcaba-Romero et al., 2014)
Proses analisis dilakukan dalam beberapa tahap, yang pertama adalah uji pemenuhan syarat dilanjutkan dengan analisis utama yaitu analisis multi regresi bertahap dalam rangka menghitung koefisien jalur dari masing-masing variabel dengan variabel yang lain. Untuk uji prasyarat sebelum dilakukan analisis utama peneliti  terlebih  dahulu  melakukan  uji  korelasi  terhadap  semua  variabel, kemudian  pada  variabel  yang  berkorelasi  dilanjutkan  dengan  analisis  jalur. Untuk  menjawab  hipotesis  yaitu  semakin  tinggi  kegiatan  fisik  semakin  tinggi pula  kegembiraan  berolahraga,  terdapat  pengaruh  kegiatan  fisik  terhadap kebugaran  fisik  secara  langsung  dan  tidak  langsung  melalui  kegembiraan berolahraga,  terdapat  pengaruh  kegiatan  fisik  terhadap  ketangguhan  pribadi secara  langsung  dan  tidak  langsung  melalui  kegembiraan  berolahraga,  dan kebugaran fisik siswa SMK di Indonesia tekhnik analisis yang digunakan adalah analisis jalur.

## HASIL DAN PEMBAHASAN

## Hasil Penelitian

## Deskriptif Statistik

## Tabel 1. Deskriptif statistik
variabel Kegiatan Fisik Kegembiraan Berolahraga Kebugaran Fisik Ketangguhan Pribadi N 1710 1710 1710 1710 Mean 18,82 75,99 37,62 45,38 Minimum 7 18 12 12 Maximum 35 96 60 60
Berdasarkan data statistik diatas, diketahui bahwa keseluruhan responden adalah 1710, 880 (51%) siswa laki-laki dan 830 (49%) siswa perempuan. Pada variabel kegiatan fisik memiliki rata-rata 18,82, standar deviasinya 6,081, nilai minimum/terbawah  7,  dan  nilai  maksimum/teratas  35.  Pada  variabel kegembiraan berolahraga memiliki rata-rata 75,99, standar deviasi 13,862, nilai
Jurnal Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga 23 (1), Februari 2024 Yan Purnama, Agung Yuda Aswara, Susilo Bekti
minimum/terendah  18,  dan  nilai  maksimum/teratas  96.  Pada  variabel kebugaran  fisik  memiliki  rata-rata  37,62,  standar  deviasi  6,694,  nilai minimum/terandah  12,  dan  nilai  maksimum/teratas  60.  Pada  variabel ketangguhan  pribadi  memiliki  rata-rata  45,38,  standar  deviasi  8,545,  nilai minimum/terandah 12, dan nilai maksimum/teratas 60.

## Pengujian Hipotesis

## 1. Analisis Pendahuluan
Penelitian analisis jalur diasumsikan bahwa distribusi variabel interval dari keempat variabel diatas berdistribusi normal karena jumlah responden berjulah 1710,  sedangkan  kovariasi  antar  variabel  merupakan  syarat  sebelum melaksanakan  analisis  jalur.  Krena  itu,  untuk  mengetahui  pemenuhan  syarat tersebut akan disajikan hasil korelasi bivariat semua variabel.

## Tabel 2. Korelasi bivariat antar variabel
Kegiatan Fisik Kegembiraan Berolahraga Kebugaran Fisik Ketangguhan Pribadi Kegiatan Fisik Pearson Correlation 1 0.367 ** 0.484 ** 0.312 ** Sig. (2-tailed) 0.000 0.000 0.000 N 1710 1710 1710 1710 Kegembiraan Berolahraga Pearson Correlation 0.367 ** 1 0.297 ** 0.389 ** Sig. (2-tailed) 0.000 0.000 0.000 N 1710 1710 1710 1710 Kebugaran Fisik Pearson Correlation 0.484 ** 0.297 ** 1 0.398 ** Sig. (2-tailed) 0.000 0.000 0.000 N 1710 1710 1710 1710 Ketangguhan Pribadi Pearson Correlation 0.312 ** 0.389 ** 0.398 ** 1 Sig. (2-tailed) 0.000 0.000 0.000 N 1710 1710 1710 1710 **. Correlation is significant at the 0.01 level (2-tailed).
Berdasarkan  tabel  2  analisis  pendahuluan  diatas  merujuk  pada  karya Pedazhur dengan koefisiensi 0,5 model teoritik yang bisa dianalisis lebih lanjut:
Jurnal Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga 23 (1), Februari 2024 Yan Purnama, Agung Yuda Aswara, Susilo Bekti
Keterangan:
X1: Kegiatan Fisik X2: Kegembiraan Berolahraga X3: Kebugaran Fisik Y: Ketangguhan Pribadi
Gambar 1. Model pasca uji korelasi bivariat
Dari  gambar  diatas  diketahui  bahwa  kegiatan  fisik  berkorelasi  signifikan dengan kegembiraan berolahraga dengan nilai 0,367. Kegiatan fisik berkorelasi signifikan dengan kebugaran fisik dengan nilai 0,484. Kegiatan fisik berkorelasi signifikan  dengan  ketangguhan  pribadi  dengan  nilai  0,312.  Kegembiraan berolahraga berkorelasi signifikan dengan kebugaran fisik dengan nilai 0,297. Kegembiraan  berolahraga  berkorelasi  signifikan  dengan  ketangguhan  pribadi dengan nilai 0,389. Kebugaran fisik berkorelasi signifikan dengan ketangguhan pribadi dengan nilai 0,398.

## 2. Analisis Utama
a. Hipotesis Pertama yang akan diuji setelah dilakukan uji prasyarat kovariasi adalah terdapat pengaruh antara kegiatan fisik terhadap kegembiraan dalam olahraga.

## Tabel 3. Analisis regresi hipotesis pertama
Koefisien Model Unstandardized Coefficients Standardized Coefficients t Sig. B Std. Error Beta 1 (Constant) 60.227 1.015 59.361  0.000 Kegiatan Fisik 0.837 0.051 0.367 16.322  0.000 a. Dependent Variable : Kegembiraan Berolahraga
Berdasarkan hasil analisis koefisien Path untuk hubungan 2 variabel adalah sama  dengan  koefisien  korelasi  yaitu  0,367  yang  signifikan  pada  taraf  0,01. Dengan  demikian  diputuskan  untuk  menolak  hipotesis  nihil  dan  hipotesis alternatif  diterima  yaitu  ada  pengaruh  antara  kegiatan  fisik  terhadap kegembiraan dalam olahraga.
Jurnal Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga 23 (1), Februari 2024 Yan Purnama, Agung Yuda Aswara, Susilo Bekti
Keterangan: X1: Kegiatan Fisik X2: Kegembiraan Berolahraga
Gambar 2. Model hipotesis pertama setelah dilakukan uji regresi
b. Hipotesis  kedua  yang  akan  diuji  setelah  dilakukan  uji  prasyarat  kovariasi adalah terdapat pengaruh kegiatan fisik (X1) terhadap kebugaran fisik (X3) secara langsung dan tidak langsung melalui kegembiraan berolahraga (X2).

## Tabel 4. Nalisis regresi hipotesis kedua
Ringkasan Model Model R R Square  Adjusted R Square Std. Error of the Estimate 1 0.500 a 0.250 0.249 05.800 a. Predictors: (Constant) , Kegembiraan Berolahraga, Kegiatan Fisik Koefisien Model Unstandardized Coefficients Standardized Coefficients t Sig. B Std. Error Beta 1 (Constant) 23.598 0.799 29.551  0.000 Kegiatan Fisik 0.477 0.025 0.433 19.215  0.000 Kegembiraan Berolahraga 0.066 0.011 0.138 6.109 0.000
a. Dependent Variable : Kebugaran Fisik
Berdasarkan analisis besarnya R square adalah 0,250, hal itu menunjukkan besarnya  pengaruh  kegiatan  fisik  dan  kegembiraan  berolahraga  terhadap kebugaran  fisik  sebesar  25%,  sedangkan  sisanya  75%  merupakan  pengaruh dari  variabel  lain  yang  tidak  dimasukkan  ke  dalam  penelitian  ini.  Sedangkan untuk mencari nilai a dapat dicari dengan rumus:

## a = √(1 -0,250)

## = 0,870
Koefisien  terstandar  (β)  tampak  pada  tabel,  dari  kebugaran  jasmani terhadap  kegiatan  fisik  sebesar  0,433  dan  koefisien  regresi  standar  (β) kebugaran  jasmani  terhadap  kegembiraan  berolahraga  sebesar  0,138.  Kedua koefisien β tersebut sama dengan atau lebih b esar dari 0,05,  maka dianggap bermakna  atau meaningfull.  K arena  itu  diputuskan  hipotesis  nihil  ditolak  dan hipotesis  alternatif  diterima,  artinya  terdapat  pengaruh  kegiatan  fisik  (X1)
X1 X2 r 12 0,367 P2c
Jurnal Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga 23 (1), Februari 2024 Yan Purnama, Agung Yuda Aswara, Susilo Bekti
terhadap  kebugaran  fisik  (X3)  secara  langsung  dan  tidak  langsung  melalui kegembiraan berolahraga (X2).
Pengaruh langsung variabel kegiatan fisik terhadap kebugaran fisik sebesar 0,433  sedangkan  untuk  pengaruh  tidak  langsung  melalui  kegembiraan berolahraga adalah (0,367x 0,138) = 0,051 sedangkan untuk total pengaruhnya adalah 0,433 + 0,051 = 0,484.
Keterangan: X1: Kegiatan Fisik X2: Kegembiraan Berolahraga X3: Kebugaran Fisik

## Gambar 3. Model hipotesis kedua
c. Hipotesis  ketiga  yang  akan  diuji  setelah  dilakukan  uji  prasyarat  kovariasi adalah terdapat pengaruh antara kegiatan fisik (X1) terhadap ketangguhan pribadi  (Y)  secara  langsung  dan  tidak  langsung  melalui  kegembiraan berolahraga (X2) dan kebugaran fisik (X3).

## Tabel 5. Analisis regresi hipotesis ketiga
Ringkasan Model Model R R Square  Adjusted R Square Std. Error of the Estimate 1 0.492 a 0.242 0.241 7.444 a. Predictors: (Constant) , Kebugaran Fisik, Kegembiraan Berolahraga, Kegiatan Fisik Koefisien Model Unstandardized Coefficients Standardized Coefficients t Sig. B Std. Error Beta 1 (Constant) 16.979 1.260 13.474  0.000 Kegiatan Fisik 0.106 0.035 0.075 3.009 0.003 Kegembiraan Berolahraga 0.172 0.014 0.278 12.148  0.000 Kebugaran Fisik 0.356 0.031 0.279 11.449  0.000 a. Dependent Variable : Ketangguhan Pribadi
X1 X3 P 31 0,433 r 12 0,367 P 32 0,138 X2 a c 0,870
Jurnal Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga 23 (1), Februari 2024 Yan Purnama, Agung Yuda Aswara, Susilo Bekti
Berdasarkan analisis besarnya R square adalah 0,242, ini artinya besarnya pengaruh  kegiatan  fisik,  kegembiraan  berolahraga,  kebugaran  fisik  terhadap Ketangguhan  Pribadi  sebesar  24,2%,  sedangkan  sisanya  75,8%  adalah kontribusi variabel lain yang tidak dimasukkan dalam penelitian ini. Sedangkan untuk mencari nilai b dapat dicari dengan rumus:

## b = √(1 -0,242)

## = 0,871
Koefisien  terstandar  (β)  tampak  pada  tabel,  dari  ketangguhan  pribadi terhadap  kegiatan  fisik  sebesar  0,075,  sedangkan  koefisien  regresi  standar (β)ketangguhan pribadi terhadap kegembiraan berolahraga sebesar 0,278, dan koefisien  regresi  standar  (β)  ketangg uhan  pribadi  terhadap  kebugaran  fisik sebesar 0,279. Ketiga koefisien β tersebut sama dengan atau lebih besar dari 0,05,  maka  dianggap  bermakna  atau meaningfull.  K arena  itu  diputuskan hipotesis  nihil  ditolak  dan  hipotesis  alternatif  diterima,  artinya  terdapat pengaruh kegiatan fisik (X1) terhadap ketangguhan pribadi (Y) secara langsung dan tidak langsung melalui kegembiraan berolahraga (X2) dan kebugaran fisik (X3).
Pengaruh  langsung  variabel  kegiatan  fisik  terhadap  ketangguhan  pribadi sebesar 0,075 sedangkan untuk pengaruh tidak langsung melalui kegembiraan berolahraga  adalah  (0,367  x  0,278)  =  0,102.  Pengaruh  langsung  variabel kegiatan  fisik  terhadap  ketangguhan  pribadi  sebesar  0,075  sedangkan  untuk pengaruh tidak langsung melalui kebugaran fisik adalah (0,367 x 0,279) = 0,102 sedangkan untuk total pengaruhnya adalah 0,075 + 0,102 +0,102 = 0,279.
a b c X1 X3 Y P 41 0,312 P 31 0,484 r 12 0,367 P 43 0,398 P 32 0,297 X2 P 42 0,389 0,870 0,871
Jurnal Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga 23 (1), Februari 2024 Yan Purnama, Agung Yuda Aswara, Susilo Bekti
Keterangan: X1: Kegiatan Fisik X2: Kegembiraan Berolahraga X3: Kebugaran Fisik Y: Ketangguhan Pribadi

## Pembahasan
Terdapat pengaruh kegiatan fisik dan kegembiraan berolahraga siswa SMK di  Indonesia,  artinya  semakin  tinggi  kegiatan  fisik  juga  semakin  tinggi kegembiraan berolahraga, efek jangka pendek seseorang yang beraktivitas fisik yaitu  mempunyai  kebahagian  atau  kesenangan  dalam  dirinya.  Hasil  analisis pada hipotesis pertama ini sejalan dengan penelitan terdahulu yang menyatakan aktif  berkegiatan  olahraga  mempunyai  manfaat  kesehatan  yang banyak,  baik secara  fisik  maupun  mental  serta  meningkatkan  angka  harapan  hidup (Ruegsegger  &  Booth,  2018) ,  aktivitas  olahraga  juga  bisa  mengurangi kecemasan,  depresi,  stres,  serta  dapat  meningkatkan  mood (Ensari  et  al., 2016) ,  Selain  itu,  aktif  berolahraga  membuat  hormon  endorfin  meningkat, hormon  ini  berfungsi  untuk  menghasilkan  perasaan  yang  positif  serta  dapat emngurangi persepsi rasa sakit (Basso & Suzuki, 2017) , yang menarik dalam dalam  studi  ini,  tidak  tergantung  dari  intensitas  latihannya,  tampaknya beraktivitas olahraga sangat bermanfaat bagi suasana hati, dalam sebuah studi yang mendiagnosis 24 wanita depresi, beraktivitas olahraga dengan intensitas berapapun secara signifikan mengurangi perasaan depresi (Meyer et al., 2016) , Satu  ulasan  dari  19  studi  menemukan  bahwa  orang  aktif  yang  berhenti berolahraga secara teratur mengalami peningkatan yang signifikan dalam gejala depresi  dan  kecemasan,  bahkan  setelah  berhenti  hanya  beberapa  minggu (Weinstein et al., 2017) . Dapat  disimpulkan bahwa beraktifitas  olahraga rutin bermanfaat untukt meningkatkan mood dan menurunkan perasaan cemas dan depresi.
Terdapat pengaruh kegiatan fisik dan kebugaran fisik secara langsung dan tidak langsung melalui kegembiraan berolahraga siswa SMK di Indonesia, studi dari European Youth Heart Study yang diterbitkan dalam edisi terbaru Revista Española de Cardiología mendukung hipotesis bahwa remaja yang aktif, yaitu mereka yang melakukan aktivitas fisik dengan intensitas minimal sampai sedang 60  menit  setiap  hari,  memiliki  kapasitas  kardiovaskular  yang  lebih  besar (Martínez-vizcaíno  &  Sánchez-lópez,  2008) ,  kecenderungan  ini  disejajarkan dengan  peningkatan  frekuensi  kelebihan  berat  badan  dan  obesitas  hingga proporsi yang mengkhawatirkan di beberapa negara Mediterania (Ortega et al.,
2008) . Walaupun secara signifikan ada hubungan langsung antara kegiatan fisik dan  kebugaran  fisik,  namun  ternyata  kegiatan  fisik  yang  dilakukan  secara konsisten sangat dipengaruhi oleh kesenangan dalam melakukan kegiatan fisik tersebut (Pawelzick  et  al.,  2023) ,  karena  itu  penting  bagi  guru  PJOK  untuk
Jurnal Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga 23 (1), Februari 2024 Yan Purnama, Agung Yuda Aswara, Susilo Bekti
memprioritaskan  kebahagiaan  atau  kesenangan  siswa  dalam  proses pembelajaran PJOK.
Terdapat pengaruh antara kegiatan fisik, dan ketangguhan pribadi secara langsung dan tidak langsung melalui kegembiraan berolahraga dan kebugaran fisik  siswa  SMK  di  Indonesia,  hal  tersebut  selaras  dengan  studi  Noris  yang menyatakan  bahawa  aktivitas  fisik  lebih  efektif  untuk  melatih  ketangguhan pribadi (Norris & Norris, 2021) , namun berdasarkan analisis data penelitian ini aktifitas fisik yang menyenangkan merupakan prayarat seseorang untuk selalu konsisten  tetap  melakukan  aktivitas  fisik (Pawelzick  et  al.,  2023) ,  sehingga kebugaran  fisik  akan  terwujud (Aswara,  2020 ; Mashud,  2019) ,  dan  pada gilirannya akan tercipta ketangguhan pribadi.

## SIMPULAN
Ada cukup bukti yang mengatakan semakin tinggi kegiatan fisik maka akan semakin tinggi pula kegembiraan berolahraga siswa SMK di Indonesia. Terdapat fakta  pengaruh  kegiatan  fisik  dan  kebugaran  fisik  secara  langsung  dan  tidak langsung  melalui  kegembiraan  berolahraga  siswa  SMK  di  Indonesia.  Terdapat fakta pengaruh antara kegiatan fisik, dan ketangguhan pribadi secara langsung dan tidak langsung melalui kegembiraan berolahraga dan kebugaran fisik siswa SMK di Indonesia.

## DAFTAR PUSTAKA
Abadie, B. R. (1988). Construction and Validation of a Perceived Physical Fitness Scale. Perceptual and Motor Skills , 67 (3), 887 – 892. https://doi.org/10.2466/pms.1988.67.3.887
Arwidya, N. E., & Wahjuni, E. S. (2021). Hubungan antara Aktivitas Sedentari dengan Status Gizi pada Masa Pandemi Covid-19 di SMA Negeri 3 Sidoarjo. JPOK:  Jurnal  Pendidikan  Olahraga  dan  Kesehatan,  9 (2),  27 – 45. https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-pendidikan- jasmani/article/view/42154
Aswara, Y. (2020). Pembelajaran Kooperatif Berbasis Play and Games Aktivitass Kebugaran Jasmani (Pembelajaran Pendidikan Jasmani & Olahraga yang Aktif, Kreatif, Menyenangkan dan Berkarakter) . IBU Press.
Bailey,  R.  (2016).  Sport,  Physical  Activity  and  Educational  Achievement – Towards  an  Explanatory  Model. Sport  in  Society,  20 (7),  768-788 http://doi.org/10.1080/17430437.2016.1207756
Basso, J. C., & Suzuki, W. A. (2017). The Effects of Acute Exercise on Mood, Cognition,  Neurophysiology,  and Neurochemical  Pathways:  A  Review. Brain Plasticity , 2 (2), 127 – 152. https://doi.org/10.3233/bpl-160040
Jurnal Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga 23 (1), Februari 2024 Yan Purnama, Agung Yuda Aswara, Susilo Bekti
Brustad,  R.  J.  (2016).  Affective  Outcomes  in  Competitive  Youth  Sport:  The Influence of Intrapersonal and Socialization Factors. Journal of Sport and Exercise Psychology , 10 (3), 307 – 321. https://doi.org/10.1123/jsep.10.3.307
Chamberlain, J. M. (2013). Sports-based intervention and the problem of youth offending: a diverse enough tool for a diverse society? Sport in Society ,
16 (10), 1279 – 1292. https://doi.org/10.1080/17430437.2013.821251
Doll-Tepper, G., Koenen, K., & Bailey, R. (Eds.). (2016). Sport, Education and Social Policy: The state of the social sciences of sport (1st ed.). Routledge. https://doi.org/10.4324/9781315404868
Ensari,  I.,  Sandroff,  B.  M.,  &  Motl,  R.  W.  (2016).  Effects  of  Single  Bouts  of Walking  Exercise  and  Yoga  on  Acute  Mood  Symptoms  in  People  with Multiple  Sclerosis. International  Journal  of  MS  Care , 18 (1),  1 – 8. https://doi.org/10.7224/1537-2073.2014-104
Firtanto, A. D., Maksum, A. (2022). Pola Aktivitas Fisik Siswa SMP pada Masa Pandemi  Covid-19. JPOK:  Jurnal  Pendidikan  Olahraga  dan  Kesehatan,
10 (1),  91-95.  https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-pendidikan- jasmani/article/view/45154
Iwanta,  M.  K.,  Bekti,  S.,  Aswara,  A.  Y.,  &  Utomo,  I.  B.  (2023).  Aksesibilitas Prasarana  dan  Dukungan  Sosial  Perilaku  Berolahraga  Siswa  Sekolah Menengah Atas Indonesia. MULTILATERAL : Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga ,
22 (1), 51 – 62. http://dx.doi.org/10.20527/multilateral.v22i1.14565
Killgore,  W.  D.  S.,  Taylor,  E.  C.,  Cloonan,  S.  A.,  &  Dailey,  N.  S.  (2020). Psychological  resilience  during  the  COVID-19  lockdown.  Psychiatry research, 291, 113216. https://doi.org/10.1016/j.psychres.2020.113216
Koran SINDO. (2022-Januari 31). Kebugaran Orang Indonesia Rendah , Sindo- News.com.  https://nasional.sindonews.com/read/672353/15/kebugaran- orang-indonesia-rendah-1643598094?showpage=all
Malm, C., Jakobsson, J., & Isaksson, A. (2019). Physical Activity and Sports — Real  Health  Benefits:  A  Review  with  Insight  Into  the  Public  Health  of Sweden. Sports , 7 (5), 127-155. https://doi.org/10.3390/sports7050127
Martínez-vizcaíno,  V.,  &  Sánchez-lópez,  M.  (2008).  Relationship  between Physical Activity and Physical Fitness in Children and Adolescents. Revista Espanola de Cardiologia, 61 (2), 108-111. http://dx.doi.org/10.1016/S1885-5857(08)60084-5
Mashud.  (2015).  Pendekatan  Pembelajaran  Pendidikan  Jasmani  Olahraga  dan Kesehatan  di  Era  Abad  21. Jurnal  Multilateral , 14 (2),  89 – 114.
Jurnal Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga 23 (1), Februari 2024 Yan Purnama, Agung Yuda Aswara, Susilo Bekti

## http://dx.doi.org/10.20527/multilateral.v14i2.2471
Mashud,  M.  (2019).  Analisis  Masalah  Guru  PJOK  dalam  Mewujudkan  Tujuan Kebugaran Jasmani. Multilateral Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga ,
17 (2), 77 – 85. https://doi.org/10.20527/multilateral.v17i2.5704
Meyer,  J.  D.,  Koltyn,  K.  F.,  Stegner,  A.  J.,  Kim,  J.  S.,  &  Cook,  D.  B.  (2016). Influence  of  Exercise  Intensity  for  Improving  Depressed  Mood  in Depression: A Dose-Response Study. Behavior Therapy , 47 (4), 527 – 537. https://doi.org/10.1016/j.beth.2016.04.003
Mhatre V. Ho, Ji-Ann Lee, and K. C. M., & Dien et al., 2013. (2009). Measuring Enjoyment  of  Physical  Activity  in  Children:  Validation  of  the  Physical Activity Enjoyment Scale.
Bone , 23 (1), 1 – 7. https://doi.org/10.1080/10413200802593612
Norris,  G.,  &  Norris,  H.  (2021).  Building  Resilience  Through  Sport  in  Young People With Adverse Childhood Experiences. Frontiers in Sports and Active Living , 3 (July), 1 – 9. https://doi.org/10.3389/fspor.2021.663587
Olsson,  C.  A.,  Bond,  L.,  Burns,  J.  M.,  Vella-Brodrick,  D.  A.,  &  Sawyer,  S.  M. (2003). Adolescent Resilience: A Concept Analysis. Journal of Adolescence ,
26 (1), 1 – 11. https://doi.org/10.1016/S0140-1971(02)00118-5
Ortega,  F.  B.,  Ruiz,  J.  R.,  Hurtig-Wennlöf,  A.,  &  Sjöström,  M.  (2008).  Los Adolescentes  Físicamente  Activos  Presentan  Una  Mayor  Probabilidad  De Tener Una Capacidad Cardiovascular Saludable Independientemente Del Grado De Adiposidad. The European Youth Heart Study. Revista Espanola de Cardiologia , 61 (2), 123 – 129. https://doi.org/10.1157/13116199
Pawelzick, C. A., Rosidi, S., . M., & Aswara, A. Y. (2023). Strengthening Female Teenagers  Resilience  Through  Physical  Fitness:  The  Beneficial  Effects  of Physical  Activity  Enjoyment  and  Routines. International  Journal  of Advanced
Psychiatric Nursing , 5 (2), 42 – 48. https://doi.org/10.33545/26641348.2023.v5.i2a.129
Priadana, B. W., Saifuddin, H., & Prakoso, B. B. (2021). Kelayakan Pengukuran Aspek Pengetahuan pada Instrumen Physical Literacy untuk Siswa Usia 8- 12 Tahun. Multilateral : Jurnal Pendidikan Jasmani dan  Olahraga , 20 (1),
21-32. https://doi.org/10.20527/multilateral.v20i1.9675
Priyantono, E. B., Aswara, A. Y., Rosidi, S., & Utomo, I. B. (2022). Partisipasi Aktif  Olahraga  Siswa  SD  di  Indonesia  Receptive  Participation,  Perceived Benefits  ,  Accessibility  of  Facilities  and  Active  Participation  in  Sports  for Elementary  School  Students  in  Indonesia. MULTILATERAL :  Jurnal Pendidikan Jasmani
dan Olahraga , 21 (3), 268 – 282.
http://dx.doi.org/10.20527/multilateral.v21i3.14564
Jurnal Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga 23 (1), Februari 2024 Yan Purnama, Agung Yuda Aswara, Susilo Bekti
Ruegsegger,  G.  N.,  &  Booth,  F.  W.  (2018).  Health  Benefits  of  Exercise. Cold Spring Harbor Perspectives in Medicine, 8 (7), a029694. https://doi.org/10.1101/cshperspect.a029694
Ruvalcaba-Romero, N. A., Gallegos-Guajardo, J., & Villegas-Guinea, D. (2014).
Validation  of  the  Resilience  Scale  for  Adolescents  (READ)  in  Mexico. Journal  of  Behavior,  Health  &  Social  Issues , 6 (2),  21 – 34. https://doi.org/10.5460/jbhsi.v6.2.41180
Rustiadi,  T.,  Rahayu,  T.,  &  Hadi,  H.  (2021).  Kebugaran  Jasmani  Siswa  Putra Kelas XII Sekolah Menengah Kejuruan (SMK) di Kabupaten Brebes di Masa Pandemi Covid-19. Prosiding Seminar Nasional LPTK CUP XX Tahun 2021 Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas Negeri Jakarta, Indonesia, 4 (1), 4-13 .
https://journal.unj.ac.id/unj/index.php/prosidingfik/article/view/27525
Ungar,  M.  (2019).  Designing  Resilience  Research:  using  Multiple  Methods  to Investigate  Risk  Exposure,  Promotive  and  Protective  Processes,  and Contextually Relevant Outcomes for Children and Youth. Child Abuse and Neglect , 96 (July), 104098. https://doi.org/10.1016/j.chiabu.2019.104098
Weinstein,  A.  A.,  Koehmstedt,  C.,  &  Kop,  W.  J.  (2017).  Mental  Health Consequences  of  Exercise  Withdrawal:  A  Systematic  Review. General
Hospital Psychiatry , 49 , 11 – 18. https://doi.org/10.1016/j.genhosppsych.2017.06.001 World Health Organization. (2022, October). Physical activity . https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity