## PENGARUH PEMBERIAN MASASE PARTIAL SEBAGAI TAMBAHAN PEMANASAN TERHADAP KEKUATAN OTOT LENGAN
KA. Tri Widhiyanti*, NW. Ariawati**, NW. Ary Rusitayanti***
Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan IKIP PGRI Bali Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi

## ABSTRAK
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  ada  tidaknya  pengaruh pemberian  masase  partial  sebagai  tambahan  pemanasan  terhadap  kekuatan  otot lengan.  Penelitian  ini  menggunakan  pendekatan  kuantitatif  dengan  rancangan desain posttest-only control-group design. Subjek sampel  yang digunakan adalah Tim  Bola  Voli  Putra  IKIP  PGRI  BALI  yang  terdiri  dari  15  orang  kelompok kontrol  dan  15  orang  kelompok  eksperimen.  Lokasi  penelitian  dilaksanakan  di Lapangan  Lumintang  Denpasar.  Berdasarkan  hasil  perhitungan  yang  telah dilakukan  didapatkan  nilai  untuk  kelompok  kontrol  (M)  213,45  (S 1 2 )  177,42,  (S) 13,32  dan  kelompok  eksperimen  (M)  234,64,  (S 2 2 )  239,01,  (S)  15,46.  Untuk menguji hipotesis digunakan rumus uji beda dua rata-rata (uji-t independent ) yang didapatkan nilai t = 2,656, t kritis untuk derajat kebebasan n 1 + n 2 – 2 = 28 dan α = 0,05  adalah  2,131.  Oleh  karena  t  hitung  lebih  besar  dari  t  kritis  (2,662  >  2,131), H 0 ditolak  dan  H 1 diterima.  Jadi    disimpulkan  bahwa  ada  perbedaan  kekuatan antara  kelompok  kontrol  yang  diberi stretching dengan  kelompok  eksperimen yang  diberi  masasepartial.  Kesimpulan  yang  diperoleh  dari  hasil  penelitian  ini adalah  bahwa  terdapat  pengaruh  dari  pemberian  masase  lokal  sebagai  tambahan pemanasan yang dapat meningkatkan kekuatan otot lengan.

## Kata kunci : masase partial, pemanasan, kekuatan otot lengan

## PENDAHULUAN
Manusia  memiliki  kondisi fisik  yang  sangat  sempurna  mulai dari  ujung  rambut  sampai  alas  kaki, ke semua bagiannya memiliki  fungsi yang  berbeda  dan  sangat  berkaitan.
Semua anggota badan biasa digunakan  dalam  kehidupan  sehari- hari,  seperti  bekerja,  olahraga,  jalan- jalan,  dan  lain  sebagainya  yang dengan  maksud  tujuan  tertentu.
Tetapi dengan beraktivitasnya anggota badan, sering kita mengalami  kelelahan,  pegal-pegal,
bahkan sakit yang disebabkan
kelelahan atau beraktivitas berlebihan. Sehingga untuk menanganinya  atau  mengobatinya perlu  dipijat/masase  supaya  proses penyembuhannya  terasa  cepat  dan enak.
Mssage  sangat  bermanfaat sekali  bagi  proses  pemulihan  tubuh yang  pegal-pegal,  cidera,  atau  sakit, karena  massage  bisa  melancarkan peredaran darah. Banyak sekali jenis- jenis  masase  seperti  teknik  massage Jepang,  Cina,  mulai  dari  traditional sampai  yang  modern  yang  berguna untuk  menyegarkan  tubuh.  Masase
adalah  satu  unsur  yang  sangat penting  dan  berharga  dalam  latihan- latihan bagi para olahragawan dengan  efek  rangsangan  terhadap fungsi-fungsi tubuh danpenyesuaianya  terhadap  latihan- latihan  yang  makin  lama  menjadi semakin  berat  (Dirgantoro,  2006). Selain  itu  masase  juga  menimbulkan pengaruh  secara  psikologis  yang dapat  menumbuhkan  rasa  percaya diri.
Tujuan  massase  olahraga adalah  untuk  preparatif,  preventif, dan  kuratif.  Tujuan  preparatif  adalah untuk  mempersiapkan  olahragawan agar  memiliki  kondisi  badan  yang baik, sehingga dapat menghadapi dan menanggulangi ketegangan- ketegangan  yang  timbul  dalam  suatu perlombaan atau pertandingan. Tujuan preventif merupakan kelanjutan  dari  preparatif,  yaitu penyaluran  darah  yang  baik  dalam tubuh sehingga koordinasi dari semua  alat  gerak  dapat  berfungsi dengan  baik.  Tujuan  kuratif  yaitu perbaikan  kembali  ke  keadaan  yang normal setelah menderita ketegangan-ketegangan dan menyalurkan  sisa-sisa  asam  laktat dalam  tubuh,  serta  mengurangi  rasa sakit pada otot (Afriwardi, 2002). Efek fisiologis masase dapat meningkatkan jangkauan gerak, kekuatan, koordinasi,
keseimbangan dan fungsi otot sehingga dapat meningkatkan performa fisik atlet sekaligus mengurangi  resiko  terjadinya  cedera pada  atlet.  Dalam  penelitian  ini,
manipulasi  masase  yang  dipakai adalah  masase  partial  pada  lengan dan otot-otot lain yang juga berpengaruh  pada  saat  pengukuran.
Pada cabang olahraga bola voli, salah
satu  otot  yang  memegang  peranan penting yaitu otot lengan, karena otot lengan berpengaruh pada pelaksanaan  teknik  dalam  bermain bola voli seperti pada saat melakukan serve ,  mengumpan,  atau smash . Sehingga  salah  satu  kondisi  fisik yang  wajib  dimiliki  oleh  seorang atlet  bola  voli  adalah  kekuatan ototlengan.
Beberapa  cara  digunakan pelatih  dalam  meningkatkan  kondisi fisik  tiap  atletnya  antara  lain  dengan kekuatan  otot  lengan  yang  bisa dilakukan dengan cara latihan beban, push  up , pull  up ,  dan  sebagainya. Tetapi  dalam  penelitian  ini  hanya difokuskan  pada  persiapan  kondisi atlet  sebelum  latihan.  Dalam  hal  ini adalah  pemberian  masase  partial sebagai tambahan pemanasan.
Sebagai  rujukan  terdapat  penelitian yang  telah  dilakukan  oleh  Hidayat (2009)  mengatakan  bahwa:  masase partial  ( effleurage  dan  petrissage ) yang dilakukan dengan singkat, cepat dan bertekanan cukup akan memberikan  rangsang  pada  otot untuk  dapat  bekerja  lebih  baik  dan membantu pemanasan badan
sebelum  berlatih  atau  bertanding.
Terdapat juga penelitian yang dilakukan oleh Sifaq (2009) mengatakan  bahwa:  ada  perbedaan perbandingan antara peregangan aktif,  masase  lokal  dan  peregangan pasif  dimana  pemberian  masase partial  mempunyai  pengaruh  yang lebih  baik.  Berdasarkan  hal  tersebut maka  penelitimelakukan  penelitian tentang “Pengaruh Pemberian Masase  Lokal  Sebagai  Tambahan Pemanasan Terhadap Kekuatan OtotLengan”.

## METODE PENELITIAN
Penelitian  ini  adalah  jenis penelitian  yang  sebenarnya  ( true- experimental design) dengan menggunakan rancangan desain posttest-only  control-  group .  Yang dijadikan  populasi  adalah  seluruh anggota  UKM  Bola  Voli  Putra  IKIP
PGRI Bali  yang berjumlah 87 orang.
Sedangkan untuk sampel yang digunakan  adalah  anggota  UKM yang tergabung dalam Tim Bola Voli Putra IKIP PGRI Bali yang berjumlah  30  orang,  terdiri  dari  15 orang  kelompok  kontrol  dan  15
orang kelompok eksperimen.

## HASIL PENELITIAN
Deskripsi Data Langkah  pertama  dalam mengungkapkan hasil penelitian adalah mendeskripsikan masing- masing  variabel  yang  meliputi  rata- rata  ( mean )  dan  standar  deviasi. Dalam  deskripsi  ini,  data  dari post- test pengaruh  pemberian  masase lokal  sebagai  tambahan  pemanasan terhadap  kekuatan  otot  lengan  pada mahasiswa Tim Bola Voli Putra IKIP PGRI  Bali  disajikan  dalam  tabel berikut : Tabel 1 Hasil Pengukuran Post-test Kekuatan Otot Lengan
Kel. Kontrol Kel. Eksperimen N 15 15 Mean 213,45 234,64 Sd 13,32 15,46 Dari  data  diatas  dapat  di informasikan  bahwa  rata-rata post-
test kelompok kontrol sebesar 213,45 dengan  standar  deviasi  13,32  serta skor  terendah  40  dan  skor  tertinggi 65.  Sedangkan  rata-rata post-test kelompok eksperimen sebesar 234,64 dengan  standar  deviasi  15,46  serta skor  terendah  55  dan  skor  tertinggi 85.

## Tabel 2 Hasil Uji Normalitas
X Hitung X Tabel Kesimpulan Kel. Kontrol 9,368 18,245 Normal Kel. Eksperimen 9,782 18,245 Normal Dari  tabel  uji  normalitas tes  tersebut  menunjukkan  bahwa  X hitung  kelompok  kontrol  9,368  dan X  hitung  kelompok  eksperimen 9,782 data tersebut lebih kecil dari X tabel  pada  taraf  signifikasi  0,05  hal
ini  berarti  data post-test kelompok kontrol  dan  kelompok  eksperimen berasal  dari  sampel  berdistribusi normal.
Pengujian Hipotesis Pada  bagian  ini  akan dikemukakan  pengujian  hipotesis berdasarkan hasil data yang diperoleh dari tes yang telah diberikan  kepada  subjek  penelitian,
kemudian  hasil  data  diolah  dan dianalisis  secara  statisitik  untuk menguji hipotesis yang telah diajukan sebelumnya.
Untuk  menjawab  hipotesis yang telah diajukan, maka uji analisis yang  dipergunakan  dalam  penelitian ini  adalah  uji  beda  2  rata-rata  (uji-t independent ).
Tabel 3 Hasil Uji-t Kelompok Kontrol & Kelompok Eksperimen
Dengan demikian H 0 ditolak  dan  H 1 diterima  yaitu  “Ada perbedaan antara pemanasan menggunakan stretching dan pemanasan  menggunakan  masase partial”.  Ini  terlihat  ada  perbedaan rata-rata  kekuatan  otot  lengan  antara kelompok  kontrol  dan  kelompok eksperimen yaitu 213,45 dan 234,64. Hal  ini  ditegaskan  lagi  bahwa  t hitung  2,662  dan  t  tabelnya  2,131 dengan  uji  beda  2  rata-rata  (uji-t independent ). Sehingga dapat diambil  keputusan  bahwa  rata-rata kekuatan otot lengan yang menggunakan  pemanasan  dengan stretching lebih rendah dibandingkan dengan  kekuatan  otot  lengan  yang menggunakan  pemanasan  dengan masase  partial.  Salah  satu  tujuan masase  olahraga  adalah  preparatif yang bertujuan untuk mempersiapkan olahragawan  memiliki  kondisi  badan
yang  baik,  dalam  penelitian  ini adalah  mencari  tahu  apakah  metode masase  partial  sebagai  tambahan pemanasan  layak  untuk  diterapkan pada  olahragawan  daripada  metode pemanasan  biasa,  selain  latihan kekuatan  otot  yang  teratur  tentunya. Faktor lain yang mempengaruhi hasil kekuatan  otot  masing-masing  subjek penelitian  yang  tidak  stabil  adalah, adanya  aktifitas  berbeda-beda  yang dilakukan subjek
sebelum dilakukannya pengambilan data yang cenderung merupakan aktifitas padat, faktor  ukuran  besar  kecilnya  otot seseorang  yang  sangat  dipengaruhi oleh pembawaan atau keturunan, atau kontraksi  otot  gerak  cepat  yang digunakan  dengan  kekuatan  penuh hanya  berlangsung  dalam  waktu sependek-pendeknya  yang  dalam  hal ini  energi  yang  dipergunakan  benar- benar tergantung kepada Variabel t hitung t tabel Df (n 1 +n 2 -2) Keterangan Kel. Kontrol& Kel. Eksperimen 2,662 2,131 28 Ada perbedaan
metabolisme  tanpa  oksigen  atau anaerobik.

## PENUTUP
Simpulan Berdasarkan pada data yang telah terkumpul, diolah,
dianalisa, sebagaimana telah dijelaskan  secara  umum  penelitian ini  telah  menjawab  permasalahan yang  telah  diajukan.  Demikian  pula hipotesis yang  merupakan  arah kegiatan  penelitian  ini  telah  diuji, maka dapat ditarik kesimpulan bahwa terdapat pengaruh dari pemberian  masase  lokal  sebagai tambahan  pemanasan  yang  dapat meningkatkan  kekuatan  otot  lengan.
Dengan  uji  beda  2  rata-rata  (uji-t independent ) diperoleh t hitung 2,662
dan t tabelnya 2,131 maka, didapatkan  bahwa  H 0 ditolak  dan  H 1 diterima, sehinggaada perbedaan kekuatan  antara  kelompok  kontrol yang diberi stretching dengan kelompok  eksperimen  yang  diberi perlakuan masase partial. Berdasarkan hasil penelitian yang telah dilakukan dapat diketahui  bahwa  masase  partial berpengaruh terhadap kenaikan kekuatan otot lengan padamahasiswaUKM BolaVoli IK IP   P GR I  Bal i .  S ehi ngga dapat disimpulkan bahwa ada perbedaan  rata-rata  kekuatan  otot lengan antara pemanasan menggunakan stretching dan pemanasan  menggunakan  masase partial.
Saran
Dari  hasil  penelitian  dan kesimpulan  yang  diberikan,  maka dapat dikemukakan saran yang dapat bermanfaat yaitu:
1. Sesuai  dengan  hasil  penelitian,
masase partial mempunyai pengaruh  terhadap  kekuatan  otot lengan,  maka  diharapkan  masase olahraga dapat digunakan sebagai pengganti stretching apabila diperlukan. 2. Penelitian ini menggunakan metode true-experimental  design dan  diharapkan  sebagai  bahan perbandingan  perlu  dilakukan penelitian  sejenis  dengan  metode baru yanglain.
3. Penelitian ini masih perlu dikembangkan lebih lanjut karena pengembangan  dalam  populasi dan  sampel  yang  berbeda  perlu dilakukan, ini dimaksudkan sebagai  bahan  perbandingan  dari hasil penelitian yang telahdikemukakan.

## DAFTAR PUSTAKA
Afriwardi. 2002. Ilmu Kedokteran Olahraga . Jakarta : Buku
Kedokteran ECG. Dirgantoro,  Edwin  Wahyu.  2006. Pengaruh Masase Olahraga  terhadap  Suhu Tubuh. Surabaya. Hidayat,  Iwan  Nur  Mustofa.  2009. Pengaruh Pemberian Effleurage dan  Petrissage Sebagai Tambahan Pemanasan Terhadap Kekuatan  Otot  Tungkai . Jurnal
(Online), (http://library.um. ac.id/freecontents/index.ph p/pub/detail/pengaruh- pemberian-effleurage-dan- petrissage-sebagai- tambahan-pemanasan- terhadap-kekuatan-otot- tungkai-iwan-nur-mustofa- hidayat-40118.html, diakses  pada  24  April
2018).
Sifaq,  Aghus.  2009. Perbandingan
Antara  Peregangan  Pasif, Peregangan Aktif dan Masase  Lokal  terhadap Waktu  Tempuh  Renang
Gaya  Crawl  50  Meter . Surabaya.