## Journal of Science and Education (JSE)
Vol. 1, No. 1, 2020, 32-40
DOI: 10.56003/jse.v1i1.11 ISSN: 2745-5351
Survei tingkat kejenuhan siswa SMK belajar di rumah pada mata pelajaran produk kreatif dan kewirausahaan selama masa pandemi covid-19
Desy Rinawati 1 & Eka Kurnia Darisman 2
1 SMKN 1 Dringu, Jl. Raya Dringu No 81, Kabupaten Probolinggo, Propinsi Jawa Timur, Indonesia.
2 Universitas PGRI Adi Buana Surabaya, Jl. Dukuh Menanggal XII, Surabaya, Propinsi Jawa Timur, Indonesia.
E-mail: 1 desy.rinawati1989@gmail.com , 2 ekakurniadarisman@unipasby.ac.id
Received: 18 August 2020 Accepted: 20 September 2020 Published: 23 September 2020
Abstract:  Burnout  is  a  psychological  syndrome  which  has  the  main  characteristics  of  emotional  exhaustion, depersonalization,  and  decreased  achievement.  This  state  of  fatigue  can  arise  when  they  have  little  free  time  to  live their  life.  In  the  end,  those  concerned  will  feel  bad  feelings  that  are  increasingly  stressed  when  faced  again  with  the same  activity  continuously.  Learning  at  home  emerged  after  the  Government  officially  announced  that  all  levels  of education  units  were  urged  to  work  and  study  from  home  in  order  to  cut  the  spread  of  covid  19.  Learning  creative products  and  handicrafts  subject  at  SMKN  1  Dringu,  which  is  usually  done  in  person,  is  now  required  to  be  done online.  This  is  thought  to  trigger  student  burnout.  This  study  uses  a  questionnaire  as  the  main  instrument  of  data collection. The questionnaire used was a closed questionnaire and distributed to XII grade students of SMKN 1 Dringu. From the collected questionnaires, it was obtained that 45% of students experienced symptoms of low-level burnout and 55%  experienced  symptoms  of  moderate-level  burnout.  Burnout  can  be  overcome  in  5  ways,  namely  increasing  self- awareness, balancing rest and activity time, choosing activities according to plan, seeking support from the immediate environment, and practicing mental exercise techniques.
Keywords: burnout; SMK students; study from home..
Abstrak: Kejenuhan merupakan sindrom psikologis yang memiliki ciri utama berupa kelelahan emosi, depersonalisasi, dan  penurunan  prestasi.  Kondisi  kelelahan  ini dapat muncul  ketika  mereka memiliki  sedikit  waktu  luang  untuk hidup mereka.  Ujung-ujungnya,  mereka  yang  bersangkutan  akan  merasakan  perasaan  tidak  enak  yang  semakin  stres  ketika dihadapkan  kembali  dengan  aktivitas  yang  sama  secara  terus  menerus.  Belajar  di  rumah muncul  setelah  pemerintah secara  resmi  mengumumkan  seluruh  tingkat  satuan  pendidikan  dihimbau  untuk  bekerja  maupun  belajar  dari  rumah demi  memutus  persebaran  covid-19.  Pembelajaran  produk  kreatif  dan  prakarya  di  SMKN  1  Dringu  yang  biasanya dilakukan  secara  langsung  kini  diharuskan  untuk  dilakukan  dalam  jaringan  (daring).  Hal  tersebut  diduga  memicu kejenuhan  siswa.  Penelitian  ini  menggunakan  kuesioner  sebagai  instrumen  utama  pengumpulan  data.  Angket  yang digunakan  adalah  angket  tertutup  dan  dibagikan  kepada  siswa  SMKN  1  Dringu  kelas  XII.  Dari  kuesioner  yang terkumpul  diperoleh  data  sebanyak  45%  siswa  mengalami  gejala  kejenuhan  level  rendah  dan  55%  mengalami  gejala kejenuhuan  tingkat  sedang.  Kejenuhan  dapat  diatasi  dengan  5  cara  yaitu  meningkatkan  kesadaran  diri, menyeimbangkan waktu istirahat dan aktivitas, memilih aktivitas yang sesuai dengan rencana, mencari dukungan dari lingkungan terdekat, dan mempraktikkan teknik latihan mental.
Kata kunci: kejenuhan; siswa SMK; belajar dari rumah.
How to cite: Rinawati, D. & Darisman, E.K. (2020). Survei tingkat kejenuhan siswa SMK belajar di rumah  pada  mata  pelajaran  produk  kreatif  dan  kewirausahaan  selama  masa  pandemi covid-19. Journal of Science and Education (JSE), 1(1): 32-40.
https://doi.org/10.56003/jse.v1i1.11

## PENDAHULUAN
Berbicara tentang kelelahan, siapapun orangnya pasti pernah merasakan lelah, tidak hanya fisik namun juga secara mental. Hal itu bisa terjadi ketika melakukan suatu aktivitas yang menjadi rutinitasnya. Misalnya,
seorang pedagang kue yang setiap hari harus mempersiapkan dagangannya dengan bangun tiap malam untuk mengolah  bahan  hingga  menjadi  kue  yang  siap  untuk  dipasarkan  atau  mungkin  seorang  siswa  yang menjalani rutinitas belajar dan sekolah bahkan beberapa siswa menambah dengan jadwal les di luar jadwal sekolah atau kegiatan ekstrakurikuler lainnya. Pada awalnya mungkin mereka merasa senang melaksanakan aktivitas  tersebut  yang  dilakukan  secara  berulang,  lalu  kemudian  pada  suatu  hari  kesenangan  yang sebelumnya  dirasakan  itu  tiba-tiba  menghilang.  Sudah  tak  lagi  merasakan  kesenangan  seperti  ketika  awal mereka  beraktivitas.  Kejenuhan didefinisikan  sebagai  suatu  kondisi  psikologis  yang  ditandai  dengan kelelahan  ekstrim  akibat  tuntutan  yang  terlalu banyak  dan  berlebihan.  Kelelahan  tersebut  berupa  kelelahan fisik,  emosional,  dan  psikologis  yang  kemudian  termanifestasikan  dalam  bentuk  perilaku  yang  tidak produktif, bahkan menarik diri dari aktivitas-aktivitas sebelumnya (Said & Jannah, 2018) . Definisi lain dari kejenuhan  adalah  sindrom  psikologis  yang  memiliki  karakteristik  utama  berupa  kelelahan  emosional, depersonalisasi,  dan  terjadinya  penurunan  prestasi (Tenenbaum  &  Eklund,  2007) .  Pada  individu,  kondisi kejenuhan ini dapat muncul ketika mereka memiliki hanya sedikit waktu luang untuk kehidupan pribadinya. Tangkudung & Mylsidayu (2017) memberikan gambaran kejenuhan sebagai sebuah sikap menarik diri secara fisik, emosional, dan psikologis dari aktivitas-aktivitas yang sebelumnya menyenangkan bagi individu dikarenakan  stres  kronis  yang  dirasakan  oleh  individu  tersebut. Salah  satu  dampak  dari  stres  dalam  waktu begitu lama adalah dapat merusak dan menganggu performa individu. Dampak negatifnya adalah munculnya kelelahan  ekstrim  pada  individu  tersebut,  sehingga  membuat  individu  menilai  aktivitas  yang  menjadi stresornya tersebut menjadi sesuatu hal yang tidak menyenangkan. Gould & Weinberg (2007) menjelaskan bahwa  kejenuhan adalah  sikap menarik  diri  secara fisik,  emosional,  dan  sosial  dari  aktivitas-aktivitas  yang menyenangkan. Sikap menarik diri ini tentu berakibat negatif terhadap penurunan produktivitas individu.
Kini,  sindrom  kejenuhan ini  telah  meluas  dan  diteliti  di  berbagai  tempat.  Kejenuhan terkait  dengan konsekuensi  negatif  yang  dialami  oleh  individu  yang  bersangkutan  seperti  menurunnya  kinerja,  motivasi yang  rendah,  gangguan  kesehatan,  disfungsi  kepribadian,  insomnia,  peningkatan  penggunaan  alkohol  dan obat-obatan, hingga permasalahan dalam keluarga ( Tenenbaum & Eklund, 2007) . Stress yang terus-menerus tanpa  diikuti  adanya  penanganan  yang  baik,  maka  akan  menimbulkan  individu  yang  bersangkutan kehilangan minat terhadap aktivitas yang sedang dikerjakan. Kelelahan secara fisik dan mental serta pikiran- pikiran  yang  mempertanyakan  lagi  kemampuan  diri  dan  nilai  aktivitas  tersebut  bagi  dirinya  akan  muncul. Pada akhirnya, individu yang bersangkutan akan merasakan perasaan yang tidak menyenangkan dan semakin stress ketika dihadapkan lagi pada aktivitas yang sama secara terus-menerus.
Gould & Weinberg (2007) , dari penelitiannya menunjukkan bahwa kejenuhan telah didefinisikan dalam beberapa  cara,  umumnya  dapat  dilihat  sebagai  penarikan  fisik,  sosial,  dan  emosional  dari  aktivitas  yang sebelumnya  menyenangkan  sebagai  akibat  dari  stres  kronis  dan  masalah  motivasi  yang  biasanya  ditandai dengan  perasaan  kelelahan  emosional,  penurunan  prestasi,  dan  depersonalisasi.  Bagaimana  kita  dapat mengenali  gejala-gejala  kejenuhan  itu?  Berikut  ini  beberapa  gejala  yang  dapat  kita  kenali  dirangkum  dari
34 Journal of Science and Education (JSE) , Vol. 1, No. 1, September 2020, Hal. 32-40
beberapa sumber. Pertama, gejala utama kejenuhan adalah kelelahan yang ekstrim. Mengapa disebut ekstrim? Hal ini dikarenakan individu yang mengalami mudah sekali merasakan lelah, dan kelelahan ini dirasa sangat sulit untuk diatasi. Bahkan, seringkali muncul situasi individu yang bersangkutan merasakan kesulitan tidur, yang  mengakibatkan  jam  istirahatnya  berkurang.  Individu  akan  merasakan  kekurangan  energi  untuk melakukan  aktivitas,  bahkan  jika  berada  pada  titik  ekstrim,  untuk  melakukan  kegiatan  sehari-hari  seperti menyapu, mandi, berangkat sekolah, les, mengerjakan tugas, dan lain sebagainya sudah merasa tak mampu lagi.  Disini  individu  tidak  hanya  merasakan  kelelahan  fisik,  tetapi  juga  mentalnya.  Individu  tersebut  akan lebih  mudah  merasakan  emosi  yang  meledak-ledak.  Kemudian  juga  ditunjukkan  dengan  hilangnya  minat terhadap  aktivitas  yang  dulunya  dirasa  menyenangkan.  Menurunnya  rasa  percara  pada  orang  lain,  hingga muncul gejala dari depresi.
Gejala  kedua  adalah  individu  merasa  bahwa  dia  melakukan  sesuatu  dengan  terpaksa.  Hal  itulah  yang menyebabkan kurang merasa bahagia ketika melaksanakan aktivitas tersebut. Jika kondisi atau situasi yang melatarbelakangi alasannya untuk melakukan aktivitas tersebut tidak cukup kuat, amaka dampaknya adalah orang  tersebut  akan  berhenti  melakukannya  sama  sekali.  Individu  tersbeut  seakan-akan  merasa  kehilangan jati  dirinya,  hal  inilah  yang  biasa  kita  kenal  dengan  istilah  depersonalisasi.  Akibat  dari  gejala  ini  adalah adanya  perubahan  pada  persepsi  individu  terhadap  aktivitas  yang  dulu  dirasa  sangat  menyenangkan (Winarno, 2020) .
Ketiga, munculnya penilaian yang negatif pada kemampuan diri sendiri. Individu menilai bahwa dirinya kurang  atau  bahkan  tidak  mampu  dalam  menyelesaikan  tugas  dan  aktivitas  dengan  baik.  Kondisi  ini membuat  individu  akan  mengalami  penurunan  motivasi  dan  menjadi  pesimis  terhadap  masa  depannya. Akibatnya  adalah  individu  menjadi  acuh  tak  acuh  terhadap  performa  atau  mengkritisi  diri  sendiri  hingga nantinya akan menunjukkan gejala depresi.
Gejala berikutnya yang dapat muncul adalah individu berusaha menarik diri dari aktivitas yang biasanya dia lakukan. Hal ini dikarenakan menurunnya aktivitas dan persepsi terhadap kemampuannya sendiri. Sikap menarik diri ini bisa terjadi karena individu tidak lagi memiliki minat yang sama besarnya dengan apa yang dilakukannya di awal. Karena persepsi individu terhadap aktivitas telah berubah, maka secara otomatis minat individupun  akan  berkurang.  Produktivitas  yang  menurun  menjadi  gejala  kejenuhan  terakhir  yang  muncul. Performa  individu  yang  menurun  dan  disebabkan  oleh  perubahan  persepsi  individu  terhadap  aktivitas menjadi penyebab utama menurunnya tingkat produktivitas dari individu (Li et al., 2019) .
Bagi  individu,  menjauh  dari  aktivitas  yang  dalam  hal  ini  adalah  belajar  dirumah akan  membuatnya menjadi merasa senang dan tenang. Tidak akan menjadi masalah jika aktivitas tersebut tidak berdampak apa- apa  terhadap  individu.  Namun  sayangnya,  aktivitas  belajar  di  rumah adalah  aktivitas  yang  penting  bagi perkembangan  dan  kehidupan  individu  dan  berhubungan  dengan  apa  yang  akan  diraih  dimasa  yang  akan datang.  Sindrom  kejenuhan  ini  telah  tersebar  luas  dan  diteliti  di  berbagai  tempat.  Kejenuhan  dikaitkan dengan  konsekuensi  negatif  yang  dialami  individu  yang  bersangkutan  seperti  penurunan  kinerja,  motivasi
rendah,  gangguan  kesehatan,  disfungsi  kepribadian,  insomnia,  peningkatan  penggunaan  alkohol  dan  obat- obatan, hingga masalah dalam keluarga (Tenenbaum & Eklund, 2007) .
Stres yang terus menerus tanpa diikuti dengan penanganan yang baik akan menyebabkan individu yang bersangkutan  kehilangan minat  terhadap aktivitas  yang  dilakukan.  Kelelahan  fisik dan mental serta  pikiran yang  mempertanyakan  kemampuan diri  dan  nilai aktivitas  baginya  akan muncul (Moen  et  al.,  2019) .  Pada akhirnya  individu  yang  bersangkutan  akan  merasakan  perasaan  tidak  menyenangkan  dan  semakin  stres ketika dihadapkan kembali dengan aktivitas yang sama secara terus menerus.
Mata  pelajaran  produk  kreatif  dan  kewirausahaan  ini  diantaranya  mempelajari  tentang  bagaimana memulai  sebuah  usaha.  Salah  satunya  adalah  dengan  menganalisis  peluang  usaha  dengan  analisis  SWOT ( Strength,  Weakness,  Opportunity,  Threat ) (Fauzia  et  al.,  2017) .  Memahami  peluang  usaha  menggunakan analisis  SWOT  menjadi  penting  untuk  dibahas  secara  langsung  dengan  siswa  karena  Guru  memerlukan diskusi secara langsung dengan siswa SMK terkait hal tersebut. Hal inilah yang dirasa kurang ketika belajar di  rumah  diberlakukan.  Belajar  di  rumah muncul  setelah  pemerintah  secara  resmi  mengumumkan  seluruh tingkat satuan pendidikan “dirumahkan” demi memutus persebaran covid-19 dan akan menggantinya dengan kegiatan  belajar  di  rumah . Tidak  berlebihan  jika  kita  melihat  bagaimana  persebaran  covid-19  di  seluruh negara-negara dunia ini begitu cepat meluas. Bahkan jumlah kasus positif per harinya muncul dengan angka yang sangat besar, ratusan hingga ribuan kasus per harinya.
Covid-19 yang muncul dan mewabah di Indonesia menimbulkan situasi yang sangat tidak diharapkan. Hal  ini  akhirnya  menimbulkan  pandemi,  tidak  hanya  di  Indonesia,  tetapi  hampir  seluruh  Negara  di  dunia mengalaminya. Berbicara tentang mengapa covid-19 terbilang sangat berbahaya, dikutip dari (WHO, 2020) bahwa  covid-19  ini  penyakit  menular  yang  disebabkan  oleh  corona  virus  jenis  baru.  Ini  merupakan  jenis virus  baru  dan  sebelumnya  tidak  dikenal  sebelum  terjadi  wabah  di  Wuhan,  Desember  2019  yang  lalu. Penyakit  ini  menyebabkan  infeksi  saluran  nafas  pada  manusia  mulai  dari  batuk  pilek  hingga  yang  lebih serius seperti Middle East Respiratory Syndrome (MERS) dan Severe Acute Respiratory Syndrome (SARS) (WHO, 2020) .
Penyebaran  penyakit  ini  tergolong  cepat  dan  mulai  bermutasi  dengan  orang  tanpa  gejala.  Terkait  hal tersebut,  akhirnya  pemerintah  Indonesia  mengeluarkan  kebijakan  bagi  semua  tingkat  satuan  pendidikan untuk  melakukan  kegiatan  pembelajaran  dirumah  saja  atau  yang  kita  kenal  dengan  istilah  belajar  dirumah atau study  from  home (SFH) . Berdasarkan  data  yang  dikutip  dari Liputan  6.com  (2020) hasil  survei menyatakan 99% anak menganggap bahwa gerakan  di rumah aja adalah hal yang sangat penting, Lenny & Rosalin  Deputi  Menteri  PPPA  Bidang  Tumbuh  Kembang  Anak  dalam  konferensi  pers,  Sabtu  (11/4/2020). Belajar di rumah pun menjadi solusi ditengah situasi pandemi yang kita tak tahu kapan akan berakhir, maka siswa SMK pun termasuk yang diharuskan melakukan belajar di rumah ini.
Sejak Maret 2020, atau lebih tepatnya sejak kasus Covid-19 pertama kali muncul, kemudian Pemerintah mengambil kebijakan belajar dari rumah, termasuk siswa SMKN 1 Dringu.  Siswa diberikan  materi produk
36 Journal of Science and Education (JSE) , Vol. 1, No. 1, September 2020, Hal. 32-40
kreatif dan kewirausahaan secara daring tiap minggunya sesuai dengan jadwal pembelajaran seperti biasanya. Tak  ada  yang  berubah  baik  dari  materi  maupun  jumlah  pertemuan,  hanya  saja  pertemuannya  dilakukan secara  daring.  Dengan  tidak  adanya  kepastian  kapan  masa  pandemi  ini  berakhir,  berpeluang  memicu kejenuhan bagi para siswa yang melakukan belajar di rumah . Kejenuhan yang muncul dapat berakibat siswa merasa tidak butuh lagi atau bahkan enggan untuk melanjutkan perkuliahan dengan cara seperti ini (daring).
Dari hasil interview acak secara sederhana terkait perasaan para  siswa SMK di SMKN 1 Dringu yang menjalani  pembelajaran  secara  daring  ini  memunculkan  beberapa  gejala  yang  mengarah  pada  kejenuhan. Mereka merasa lelah secara fisik dan mental, kemudian merasa produktivitasnya menurun. Hal ini terbukti dari  bagaimana  cara mereka  menyelesaikan  tugas  sekolah  yang  diberikan  dengan  sistem  daring  seperti  ini. Oleh karena itu peneliti mencoba menelusuri dan memperdalam kejenuhan seperti yang diceritakan siswa.

## METODE
Penelitian  ini  termasuk  dalam  penelitian  deskriptif. Maksum  (2018) menjelaskan  bahwa  penelitian deskriptif  adalah  penelitian  yang  dilakukan  untuk  mengetahui  nilai  suatu  variabel  independen,  baik  satu variabel  maupun  lebih  tanpa  melakukan  perbandingan  atau  menghubungkan  dengan  variabel  lain.  Sampel dalam  penelitian  ini  adalah  siswa  SMKN  1  Dringu  kelas  XI,  baik  dari  jurusan  APHPi,  APAT,  dan  TKJI, yang berjumlah 40 siswa.
Penelitian  in  menggunakan  kuesioner  sebagai  instrumen  utama  pengumpulan  data.  Angket  adalah sebuah  teknik  pengumpulan  data  yang  dilakukan  dengan  cara  memberikan  serangkaian  pertanyaan  atau pernyataan  tertulis  kepada  responden  untuk  dijawab.  Kuesioner  yang  digunakan  adalah  kuesioner  tertutup, Sugiyono  (2017) menjelaskan  bahwa  kuesioner  tertutup  merupakan  kuesioner  yang  diberikan  pertanyaan serta  jawaban  yang  dapat  dipilih  dan  dianggap  benar  oleh  sampel  penelitian  atau  responden.  Dengan menggunakan kuesioner, peneliti dapat menghemat waktu, menghemat biaya, dan menghemat tenaga. Oleh karena itu, kuesioner dianggap sebagai salah satu alat ukur yang paling efektif digunakan untuk mengetahui tingkat kejenuhan siswa SMK di masa pandemi kali ini. Kuisioner dari penelitian ini menggunakan kuisioner burnout dari Fatigue et al., (2013) . Dan berikut ini adalah kisi-kisi dari kuesioner kejenuhan yang dibagikan kepada responden.
Tabel 1. Kisi-kisi angket kejenuhan Variabel Aspek Indikator Nomor Total Kejenuhan Internal Bosan 1,4,6 3 Tidak tertarik 2,7,8 3 Lelah 11,13,15 3 Gelisah 17,19,20 3 Eksternal Materi urang bervariasi 3,5,9,10 4 Materi sulit dimengerti 12,14,16 3 Kurang istirahat 18,24,25 3 Kurangnya dukungan dari orang sekitar 21,22,23 3 25
Setelah  data  terkumpul,  selanjutnya  dihitung  dan  dianalisis  hingga  muncul  apakah  para  siswa  SMK sudah merasa jenuh selama proses belajar dirumah secara daring ini.
Analisis  data  dalam  penelitian  kuantitatif  merupakan  kegiatan  setelah  terkumpulnya  data  dari  semua responden atau sumber data lainnya. Teknik analisis data dalam penelitian kuantitatif menggunakan statistik (Maksum,  2018).  Untuk  mengetahui tingkat  kejenuhan  belajar dengan instrumen  skala, penentuan  kategori kecenderungan  masing-masing  variabel  didasarkan  pada  norma  atau  kondisi  kategori.  Berikut  ini  adalah tingkatan skala likert yang digunakan dalam penelitian ini.
Tabel 2. Skala Likert Skor Pilihan 1 Sangat Tidak Setuju (STS) 2 TIdak Setuju (TS) 3 Cukup Setuju (CS) 4 Setuju (S) 5 Sangat Setuju (SS)
Kemudian  kategori  disusun  dan  dianalisis  secara  deskriptif  kuantitatif.  Tahapan  perhitungan  sebelum kategorisasi menurut (Sugiyono, 2017) adalah sebagai berikut.
1. Tentukan skor tertinggi dan terendah
Skor tertinggi = 4 x jumlah item
Skor terendah = 1 x jumlah item
2. Menghitung Mean (M)
M = ½ (nilai tertinggi + nilai terendah)
3. Menghitung Standart of Deviation (SD)
SD = 1/6 (skor tertinggi - skor terendah)
Kemudian  kategori  kejenuhan  disusun  dan  dianalisis  secara  deskriptif  kuantitatif.  Langkah-langkah persiapannya adalah sebagai berikut
1) Menentukan skor tertinggi dan terendah Skala burnout pembelajaran berisi 28 pernyataan yang masing masing memiliki skor maksimal 5 dan skor minimal 1, sehingga skor total  maksimal 28 x 5 = 140, dan skor minimal adalah 28 x 1 = 28
2) Tentukan skor rata-rata ideal
½ (skor tertinggi + skor terendah
½ (140 + 28) = 84
3) Hitung deviasi standar (SD)
1/6 (skor tertinggi - skor terendah) 1/6 (140-28) = 19
Selanjutnya skor kejenuhan atlet pemula dapat dikategorikan menurut kurva normal menjadi tiga kelompok dengan interval pada tabel berikut.
Tabel 3. Kategori Tingkat Kejenuhan
Kategori Interval Skor Interval Rendah X < (M – 1 SD) <65 Sedang (M – 1 SD) ≤ x ≤ (M + 1 SD) 65 – 103 Tinggi X > (M + 1 SD) >103

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Dari angket yang telah dikumpulkan, diperoleh data 40 siswa SMK yang tingkat kejenuhannya berada pada kategori rendah sebanyak  18 siswa dan 22 siswa mengalami kejenuhan dengan kategori sedang. Atau jika  persentase  sebesar  45%  mengalami  tingkat  kejenuhan  rendah  dan  55%  mengalami  gejala  tingkat kejenuhan  dengan  kategori  sedang.  Hasil  data  dari  kuisioner  disebarkan  seperti  yang  ditunjukkan  pada gambar 1 berikut.

## Gambar 1. Grafik Tngkat Kejenuhan Siswa SMK (%)
Dari gambar 1 dapat dianalisis dan diasumsikan bahwa lebih dari setengah jumlah responden pada siswa SMKN 1 Dringu kelas XII merasa bosan dan berada pada pada kategori sedang. Namun demikian, kejenuhan yang  dialami  masih  tergolong  dapat  diatasi,  hal  ini  terbukti  dari  jumlah  responden  yang  mengalami  gejala kejenuhan  dengan  kategori  rendah  tidak  jauh  berbeda  dengan  responden  yang  mengalami  kejenuhan  pada kategori sedang.
Kondisi  tersebut  secara  perlahan  jika  tidak  segera  diantisipasi  akan  mengganggu  proses  pembelajaran terutama pada mata pelajaran produk kreatif dan prakarya. Penjelasan paling sederhana untuk siswa mengapa mereka  mengalaminya  adalah  hal  tersebut  sebagai  bentuk  respon  psikologis  yang  tidak  tepat  terhadap kondisi  yang  sedang  dialami.  Dengan  kata  lain,  kejenuhan  mungkin  terjadi  akibat  belum  siapnya  mereka menjalani  proses  pembelajaran  yang  seharusnya  dilakukan  secara  langsung  namun  diganti  dengan pembelajaran daring.
Mengutip  dari Said  &  Jannah  (2018) hal  yang  paling  mengkhawatirkan  jika  seseorang  mengalami kejenuhan  adalah  produktivitasnya  akan  menurun.  Ini  juga  yang  akan  terjadi pada  siswa  SMKN  1  Dringu. Ketika  merasa  jenuh,  produktivitas  dalam  hal  ini  terkait  dengan  kemajuan  dan  prestasi  akademik  akan menurun.  Tidak  menutup  kemungkinan  jika  nantinya  siswa  SMK  akan  merasa  terpaksa  melakukan pembelajaran  dengan  cara  belajar  di  rumah seperti  ini  meskipun  telah  diberikan  materi  yang  menarik  dan
menyenangkan. Dalam situasi pandemi covid 19 ini, memaksa semua harus dilakukan dari rumah yang dapat menjadi penyebab utama munculnya kejenuhan.
Tangkudung  &  Mylsidayu  (2017) menjelaskan  bahwa  kejenuhan  dapat  diatasi  dengan  5  cara  yakni meningkatkan self awareness, menyeimbangkan jam istirahat dan beraktivitas, memilih aktivitas yang sesuai dengan rencana, mecari dukungan dari lingkungan terdekat, dan mempraktikkan teknik-teknik latihan mental. Relaksasi  bagi  siswa  SMK  dan  beberapa  teknik  mengelola  stress  juga  bisa  dilakukan  sebagai  cara  untuk membantu meminimalisir kejenuhan (Said & Jannah, 2018) .

## KESIMPULAN
Stres yang terus menumpuk tanpa diikuti dengan penanganan yang baik, akan mengarah ke titik dimana siswa akan  kehilangan minat  pada  aktivitas  belajar,  termasuk  kemungkinan mengalami  kelelahan fisik dan mental serta pikiran yang mempertanyakan kemampuan diri sendiri. dan nilai aktivitas baginya.
Dengan data 45% siswa mengalami tingkat kejenuhan kategori rendah dan 55% siswa mengalami gejala kejenuhan dengan kategori sedang, ini menjadi sinyal penting bagi guru untuk segera mencari solusi tingkat kejenuhan yang perlahan dirasakan oleh siswa tersebut.
Gejala kejenuhan yang dirasakan siswa saat dihadapkan pada aktivitas pembelajaran daring secara terus menerus  dapat  menimbulkan  perasaan  negatif.  Perasaan  negatif  yang  akan  memperburuk  persepsi  diri terhadap  aktivitas  yang  diikuti,  kemudian  dapat  menyebabkan  siswa  perlahan  menarik  diri  dari  segala aktivitas yang dilakukannya atau dengan kata lain malas.
Hasil penelitian ini dapat bermanfaat bagi para guru dan siswa terkait dengan kondisi belajar di rumah secara daring agar dapat secepatnya mencari solusi atas gejala yang muncul.

## REFERENSI
Fatigue,  A.,  Questionnaire,  A.  F.,  Fatigue,  A.,  Syndrome,  C.  S.,  &  Wilson,  J.  L.  (2013).  Burnout questionnaire. Public Welfare , 24–25.
Fauzia,  E.,  Sulistyawati,  Y.,  Wahyusari,  D.,  &  Khusnah,  N.  (2017). Modul  Produk  Kreatif  dan Kewirausahaan SMK Kelas XI . 5.
Gould, D., & Weinberg, R. (2007). Foundation of Sports and Exercise Psychology (4th edition) . Champaign IL, Human Kinetics.
Li,  C.,  Zhu,  Y.,  Zhang,  M.,  Gustafsson,  H.,  &  Chen,  T.  (2019).  Mindfulness  and  athlete  burnout:  A systematic review and meta-analysis. International Journal of Environmental Research and Public Health , 16 (3). https://doi.org/10.3390/ijerph16030449
Liputan 6.com. (2020). Pendidikan di Masa Pandemi Covid 19 .
Maksum, A. (2018). Statistik dalam Olahraga . Unesa University Press.
Moen, F., Hrozanova, M., Stiles, T. C., & Stenseng, F. (2019). Burnout and Perceived Performance Among Junior  Athletes—Associations  with  Affective  and  Cognitive  Components  of  Stress. Sports , 7 (7),
171. https://doi.org/10.3390/sports7070171
Said,  H.,  &  Jannah,  M.  (2018). Penentu  Kemenangan,  Problematika  dan  Solusi  Mental  dalam  Olahraga . Unesa University Press.
40 Journal of Science and Education (JSE) , Vol. 1, No. 1, September 2020, Hal. 32-40
Sugiyono. (2017). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D . Alfabeta.
Tangkudung,  J.,  &  Mylsidayu,  A.  (2017). Mental  Training,  Aspek-Aspek  Psikologi  Dalam  Olahraga . Penerbit Cakrawala Cendekia.
Tenenbaum, G., & Eklund, R. C. (2007). Handbook of Sport Psychology, Third Edition. New Jersey . Jhon Wiley & Son, Inc.
WHO  (World  Health  Organisation).  (2020). Pertanyaan  dan  Jawaban  Terkait  Corona  Virus .  Webpages. https://www.who.int/indonesia/news/novel-coronavirus/qa-for-public
Winarno, M.E. (2020). Disrupsi Strategi Pembelajaran Olahraga . Tulungagung: Akademia Pustaka.