## HUBUNGAN ANTARA KONSUMSI KONSUMSI KOPI BERSAMA ROKOK DAN KUALITAS TIDUR PADA SOPIR BUS DI TERMINAL ARJOSARI MALANG
Ria  Churin  Ain 1 ,  Iwan  Sis  Indrawanto 2 ,  Febriana  Pertiwi  Chandrawati 3
Fakultas  Kedokteran,  Universitas  Muhammadiyah  Malang Jl.  Bendungan  Sutami  188  A  Malang,  65145
Email : ria.churin.ain@gmail.com

## ABSTRAK
Sopir  bus  dituntut  tetap  terjaga  dan  waspada  sehingga  bisa  mengantarkan  penumpangnya  ke  tempat  tujuan. Sehingga kebanyakan dari mereka mengkonsumsi kopi dan rokok dengan tujuan agar tidak mengantuk. Kopi mengandung kafein dan rokok mengandung nikotin. Kafein dan nikotin merupakan zat psikoaktif yang bisa meningkatkan kewaspadaan. Namun, konsumsi kopi dan rokok mempunyai dampak negatif berupa  penurunan kualitas tidur. Penelitian ini  bertujuan untuk mengetahui bagaimana hubungan antara konsumsi kopi bersama rokok dan kualitas tidur pada sopir bus di terminal Arjosari Malang. Penelitian ini dilakukan pada bulan Mei 2017 yang bersifat analitik observasional dengan desain cross sectional menggunakan purposive  sampling dengan  81  responden.  Teknik  pengumpulan  data  dengan  mewawancarai  responden menggunakan kuesioner PSQI untuk mengukur kualitas tidur. Hasil penelitian menunjukkan, responden dengan konsumsi kopi bersama rokok memiliki kualitas tidur buruk sebanyak 46,9% dan kualitas tidur baik 13,5 %. Responden yang tidak mengkonsumsi kopi bersama rokok memiliki kualitas tidur baik 6,2 % dan memiliki kualitas tidur buruk 33,3 %. Hasil uji statistic  hubungan  konsumsi  kopi  bersama  rokok  dan  kualitas  tidur  diperoleh p =  0,639,(  p  >  0,05). Berdasarkan  hasil tersebut  menunjukkan bahwa tidak terdapat hubungan yang bermakna antara konsumsi kopi bersama rokok dan kualitas tidur pada sopir bus  di terminal Arjosari Malang.
Kata kunci : Kualitas tidur, kopi, rokok, kafein, nikotin

## ABSTRACT
Bus  driver must have  a good condition so that can  driving bus  well. Almost of them consumes coffee and cigarette to reduce their sleepiness.  Coffee  contains  caffeine  and  cigarette  contains  nicotine.  Caffeine  and  nicotine  are  stimulant  substances  that  increasing  alertness. However,  coffee  and  cigarette    also  have    negative  impact  to  decrease  the  quality  of  sleep.Objective  of  this  experiment  is  to  find  out  how the  correlation  between  coffee  combined  with  cigarette  consumption  and  sleep  quality  among  bus  driver  in  Arjosari  Malang  Station. This study was conducted in May 2017 using observational analytic with cross sectional approach. The sampling technique used purposive sampling with 81  respondents.  Data  were  collected by  interviewing  respondents  using  PSQI  to  measure  the  quality  of  sleep. The  data  were  analyzed using  chi-square. The  result  of  this  study  showed  that  46,9  %  respondents  that  consumes  coffee  combination  with  cigarette  had  poor  sleep quality , and 13,6 % had  a good sleep  quality .  While  respondents that  don’t consume the combination  of  coffee and cigarette had  poor sleep  quality  was  33,3  % and  had  good  sleep quality  was    6,2  %.  The  result  of statistic  test  showed  p  =  0,639,  (p  >  0,05).  There  is no significant relationship between coffee combined with cigarette consumption and sleep quality among bus driver in Arjosari Malang Station
Keywords  : Quality  of  Sleep,  coffee,  cigarette,  caffeine,  nicotine

## 108 VOLUME 12 NOMOR 2 DESEMBER 2016

## PENDAHULUAN
Sopir  bus  merupakan  kelompok  masyarakat yang mensyaratkan kondisi kesehatan yang optimal untuk  dapat  menjalankan  pekerjaannya.  Hal  ini dikarenakan sopir dituntut tetap terjaga dan waspada sehingga  bisa  mengantarkan  penumpangnya  ke tempat  tujuan.  Agar  tetap  terjaga  dan  waspada  , usaha  yang  banyak  dilakukan  oleh  para  sopir  bus adalah  dengan  mengkonsumsi  kopi  dan  rokok. Namun,  berdasarkan  penelitian  yang  pernah dilakukan, terjadi perburukan yang signifikan kualitas tidur  pada  orang  yang  mendapat  kopi  berkafein 2 . Dalam  penelitian  tersebut  menyarankan  agar  tidak mengkonsumsi  kafein  pada  malam  hari  karena kafein  terbukti  dapat  mengakibatkan  perburukan kualitas tidur yaitu dari aspek jumlah jam tidur yang berkurang,  onset  tidur  yang  lebih  lama,  kepuasan dan  kedalaman  tidur  yang  menurun  serta  dapat menyebabkan  gangguan  untuk  beraktivitas  pada pagi  hari.  Hal  ini  dapat  terjadi  karena  efek farmakologi  yang  utama  adalah  sebagai  antagonis reseptor adenosin yang dapat mempengaruhi fungsi sistem saraf  pusat serta dapat mengganggu kualitas tidur.
Demikian  juga  dengan  merokok,  orang  yang merokok  memiliki  kualitas  tidur  yang  buruk 3 .  Hal ini dikarenakan kandungan nikotin di dalam rokok yang  menyebabkan  meningkatnya  pengeluaran dopamine  sehingga  membuat  perokok  menjadi terjaga  dan  bisa  mempengaruhi  kualitas  tidur. Kebiasaan  mengkonsumsi  kopi  dan  merokok  ini juga  terjadi  pada  sopir  bus  antar  kota  Malang Surabaya di terminal Arjosari Malang. Berdasarkan hasil  wawancara  ,dari  30  responden  yang diwawancarai, terdapat 18 sopir yang mengkonsumsi kopi  dan  merokok.  Peneliti  akan  melakukan penelitian ini pada sopir bus jurusan Malang Surabaya di Terminal Arjosari Malang. Peneliti memilih sopir bus  jurusan  Malang  Surabaya  dikarenakan  lama perjalanan  yang  ditempuh  hanya  2  –  3  jam  dan biasanya  satu  sopir  dalam  sehari  melakukan  dua perjalanan  pulang  pergi  Malang  Surabaya,sehingga sopir  tidak  bermalam  di  bus.

## METODE  PENELITIAN
Jenis  penelitian  ini  adalah  penelitian observasional analitik dengan  rancangan penelitian yang  digunakan  adalah  metode Cross  Sectional.
Penelitian dilakukan Terminal Arjosari Malang yang dilakukan  pada  bulan  Mei  2017.
Sampel  dalam  penelitian  ini  adalah  semua sopir  bus  jurusan  Malang  –  Surabaya    yang memenuhi  kriteria  inklusi.  Tehnik  pengambilam sampel  dengan Purposive    Sampling. Dilakukan wawancara  untuk  mengetahui  kebiasaan mengkonsumsi kopi dan rokok serta kualitas tidur dengan  menggunakan  kuisioner  Piitsburgh  Sleep Quality Index (PSQI).
Populasi  dalam  penelitian  ini  adalah  para sopir bus jurusan Malang Surabaya dengan jumlah 102  orang.  Sedangkan  untuk  pengambilan  sample yaitu  dengan  teknik  purposive  sampling.  Rumus yang digunakan adalah rumus slovin, sehingga dari rumus tersebut didapatkan jumlah sample 81 orang. Kriteria Inklusi :
1.  Sopir  Bus  (jam  kerja  :  pagi  –  malam  hari)
2. Mengkonsumsi kopi dan rokok atau salah satunya
3.  Bersedia  menjadi  reponden
Kriteria Eksklusi
1.  Didiagnosis  oleh  dokter  sedang  dalam  keadaan sakit  kronis,  misalnya  :  gangguan  pada  saluran nafas, arthritis, congestive heart failure, dan gangguan psikiatrik  (kecemasan,  depresi,  mania,  bipolar, skizofrenia),  epilepsy,  Alzheimer,  stroke,  diabetes mellitus.
2.  Usia  >  65  tahun
3. Penggunaan obat – obatan stimulant dan alkohol
a. Stimulan  (kokain,  amfetamin,  obat  diet)
b. Depresan (benzodiazepine dan derivatnya)
c. Obat antihistamin (antialergi dan obat flu)
Definisi Operasional
1.  Konsumsi  kopi  bersama  rokok  :  kebiasaan mengkonsumsi  kopi  dan  rokok  para  sopir  bus di  Terminal  Arjosari  Malang.  Dikatakan  ya  : Apabila  para  sopir  bus  mengkonsumsi  kopi dan rokok. Tidak apabila hanya mengkonsumsi salah  satu  (kopi  atau  rokok  saja)
2.  Kualitas  tidur  :  kualitas  tidur  para  sopir  pada malam hari yang diukur dengan cara wawancara menggunakan kuisioner PSQI (Pittsburgh Sleep Quality  Index).  Dikatakan  kualitas  tidur  baik apabila  skor  yang  diperoleh  <  5,  dan  buruk apabila  skor  yang  diperoleh  >5.

## HUBUNGAN ANTARA KONSUMSI KONSUMSI KOPI BERSAMA ROKOK 109
Data  yang  diperoleh  dikumpulkan  dalam bentuk  tabel  distribusi    untuk  mengetahui  besar hubungan  antara  variabel  bebas  dan  variabel tergantung.
Data yang diperoleh  pada penelitian ini akan dianalisis  dengan  menggunakan program  SPSS  di komputer. Akan dilakukan analisis bivariat , untuk mengetahui  hubungan  antara  konsumsi  kopi bersama  rokok  dan  kualitas  tidur  dengan menggunakan  uji Chi  Square .  Apabila  syarat  tidak terpenuhi maka akan dilakukan uji Fisher.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Penelitian dilakukan pada 81 sopir bus di Terminal  Arjosari  Malang  pada  bulan  Mei  2017. Data diperoleh berdasarkan hasil jawaban kuisioner untuk mengetahui kualitas tidur yang diukur dengan Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) dan kuisioner untuk mengetahui konsumsi kopi dan rokok. Data diolah  sesuai  dengan  tujuan  penelitian  untuk mengetahui  hubungan  antara  konsumsi  kopi  dan rokok  dengan  kualitas  tidur  pada  sopir  bus  di Terminal Arjosari Malang.
Konsumsi  kopi  dan  rokok Tabel 1. Kebiasaan para sopir bus mengkonsumsi kopi  dan  rokok
Berdasarkan  tabel  didapatkan  bahwa  25 responden  (30,86%)    mengkonsumsi  kopi,  7 responden (8,64 %) mengkonsumsi rokok, dan 49 responden (60,49 %) mengkonsumsi kopi bersama rokok.
Hal  ini  sebanding  dengan  penelitian  yang dilakukan  Musbyarini,  Faisal  dan  Cesilia  (2010) bahwa  di  atas  50  %  para  sopir  bus  mempunyai kebiasan mengkonsumsi kopi dan rokok (Musbyarini, Faisal  A  &  Cesilia,  2010).

## Kualitas  Tidur
Tabel 2. Kualitas tidur para sopir bus berdasarkan PSQI
Berdasarkan  tabel  didapatkan  bahwa    dari 81  responden,  kualitas  tidur  baik  berjumlah  16 responden  (19,8%)  dan  65  responden  (80,2%) memiliki kualitas tidur buruk.
Hal  ini  sebanding  dengan  penelitian  yang dilakukan  oleh  Siswanto,  Romi  &  Kevin  (2014) yang  menyatakan  bahwa  hampir  semua  sopir  bus mempunyai  skor  PSQI  >  5  ,  mempunyai  kualitas tidur yang buruk 5 (Siswanto, Romy L, Kevin C, 2014)

## Distribusi  Kualitas  tidur  responden
Tabel  3  .  Distribusi  kualitas  tidur pada  sopir  bus
Berdasarkan  tabel  5.3  diketahui  bahwa  rata  –  rata kualitas  tidur  responden  7,22,  skor  minimum  1, skor  maksimum  17.  Selain  itu,  dapat  dilihat  juga bahwa  nilai  komponen  PSQI  yang  paling  tinggi
Kualitas tidur Frekuensi Persentase Baik 16 19,8 % Buruk 65 80,2 % Total 81 100 % Variabel Rata-rata PSQI 7,22 Durasi tidur 1,95 Gangguan tidur 1,3 Gangguan aktivitas 1,09 Kualias tidur subyektif 1,06 Efisiensi tidur 0,83 Latensi tidur 0,82 Penggunaan obat tidur 0,12 Konsumsi Frekuensi Persentase Kopi 25 30,86 % Rokok 7 8,64 % Kopi bersama rokok 49 60,49 % Total 81 100 %

## 110 VOLUME 12 NOMOR 2 DESEMBER 2016
yaitu durasi tidur. Secara berurutan skor komponen tidur  dari  yang  paling  besar  pada  sopir  bus  yaitu, durasi  tidur,  gangguan  tidur,  ga ngguan aktivitas, kualitas tidur subyektif, efisiensi tidur, latensi tidur, penggunaan  obat  tidur.
Skor  total  PSQI  merupakan  hasil penjumlahan dari skor tiap komponen. Komponen – komponen tersebut adalah durasi tidur, gangguan tidur,  gangguan  aktivitas,  kualitas  tidur  subyektif, efisiensi  tidur,  latensi  tidur  dan  pengunaan  obat tidur.  Pada hasil  PSQI para sopir  bus,  komponen yang  mempunyai  nilai  rata-rata  paling  tinggi  ialah durasi  tidur  yaitu  1,95  (skor  maksimal  3).  Hal  ini menunjukkan  bahwa  durasi  tidur  para  sopir  bus kurang  dari  cukup.  Durasi  tidur  para  responden juga  mempengaruhi  kualitas  tidur  mereka.
Komponen  yang  mempunyai  nilai  rata- rata  di  urutan  kedua  ialah  gangguan  tidur. Gangguan  tidur  tersebut  yaitu  meliputi  tiba-  tiba terbangun saat tengah malam hari, terbangun untuk ke kamar mandi, terbangun dikarenakan tidak bisa bernafas dengan baik, batuk atau mendengkur saat dalam  keadaan  tidur,  merasa  terlalu  dingin  atau panas,  mengalami  mimpi  buruk,  dan  merasa  sakit karena  kram  atau  kesemutan.  Nilai  rata  –  rata untuk komponen ini adalah 1,3 (skor maksimal 3). Rata  –  rata  gangguan  tidur  sering  dialami  para sopir  bus  adalah  terbangun  tengah  malam  hari dikarenakan ingin ke kamar mandi dan dikarenakan merasa terlalu panas  atau terlalu dingin.
Komponen  selanjutnya  ialah  gangguan aktivitas.  Gangguan  aktivitas  yang  dimaksudkan disini  ialah  gangguan  yang  datang  saat  mereka mengemudi  kendaraan.  Nilai  rata  -  rata  untuk komponen  ini  adalah  1,3.  Rata  –  rata  saat diwawancarai  sopir  bus  mengalami  rasa  kantuk saat  mengendarai  bus  .  Akan  tetapi  mereka menyadari bahwa mengemudi merupakan tanggung jawab kepada para penumpang bus. Sehingga para sopir  bus  berusaha  menghilangkan  rasa  kantuk dengan cara mengkonsumsi rokok saat di perjalanan atau  mengkonsumsi  kopi  sebelum  berangkat mengemudi.
Komponen selanjutnya yaitu kualitas tidur subyektif.  Nilai  rata  –  rata  untuk  komponen  ini adalah  1,  06  (skor  maksimal  3).  Rata-rata  para sopir  bus  menilai  dirinya  memiliki  kualitas  tidur cukup  baik.  Hal  ini  mungkin  disebabkan  karena para  sopir  bus  telah  terbiasa  dengan  pola  tidur tersebut dan tidak merasa adanya gangguan karena
hal  tersebut,  meski  hasil  penilaian  menunjukkan kualitas tidur yang buruk. Namun, pola tidur yang buruk  dalam  jangka  panjang  akan  berperngaruh buruk  pada  kesehatan  tubuh.  Apalagi  jika  para sopir  bus  cenderung  tidak  sadar  akan  penurunan kesehatan dan kondisi tubuh mereka  akibat sudah terbiasa  dengan  pola  tidur  yang  buruk.  Bila  hal tersebut  terus  menerus  ,  maka  kesadaran  para pengemudi akan kondisi tubuh mereka akan semakin berkurang. Hal ini akan meningkatkan resiko bahaya keselamatan  saat  mereka  mengemudi.  Kesadaran para  sopir  bus  akan  kondisi  tubuhnya  sebelum melakukan  perjalanan  panjang  sangatlah  penting untuk  keselamatan  berkendara .
Pada komponen efisiensi tidur didapatkan nilai  rata  –  rata  0,83  (skor  maksimal  3).  Efisiensi tidur  disini  merupakan  waktu  tidur  pulas  aktual para  sopir  bus.  Nilai  0,83  ini  termasuk  ke  dalam kategori yang sangat baik. Menurut para sopir bus, saat  mereka  mengendarai  bus  membuat  mereka merasa  sangat  kelelahan  ,  sehingga  ketika  mereka sudah  tertidur,  maka  mereka  akan  tertidur  sangat pulas.
Komponen  yang  selanjutnya  ialah  latensi tidur.  Latensi  tidur  merupakan  waktu  yang dibutuhkan  untuk  bisa  tertidur.  Nilai  rata  –  rata untuk komponen ini adalah 0,82 (skor maksimal 3) . Rata – rata para sopir bus membutuhkan sekitar 15  sampai  30  menit  untuk  bisa  tertidur.
Komponen  dengan  nilai  terendah  ialah penggunaan  obat  tidur,  yaitu  dengan  nilai  rata  – rata 0,12 (skor maksimal 3). Skor ini menunjukkan bahwa  hampir  semua  para  sopir  bus  tidak menggunakan  obat  tidur.  Menurut  mereka,  saat mereka  mengalami  kelelahan  setelah  mengendarai bus  selama  seharian,  maka  mereka  tidak  sampai menggunakan  obat  tidur  agar  bisa  tertidur.

## Durasi Tidur
Tabel  4.  Durasi  tidur  para  sopir  bus
Durasi tidur Frekuensi Persentase > 7 jam 9 11,1 % < 7 jam 72 88, 9 % Total 81 100 %

## HUBUNGAN ANTARA KONSUMSI KONSUMSI KOPI BERSAMA ROKOK 111
Berdasarkan  hasil  uji  chi  square  didapatkan nilai p 0,639 (p>0,005). Hasil tersebut menunjukkan bahwa  tidak  terdapat  hubungan  antara  konsumsi kopi  bersama  rokok  dan kualitas  tidur  pada  sopir bus  di Terminal  Arjosari  Malang.
Tabel  6 .  Analisis  data menggunakan  Fisher
Peneliti juga melakukan uji Chi Square untuk mengetahui ada tidaknya hubungan antara konsumsi kopi dan kualitas tidur. Pada tabel 2 x 2 hubungan antara konsumsi kopi dan kualitas tidur didapatkan 2  sel  (50  %)  mempunyai  nilai  expected  di  bawah 5.  Sehingga  uji  yang  dilakukan  ialah  uji  Fisher bukan uji Chi Square dikarenakan tidak memenuhi syarat uji Chi Square. Nilai p pada uji Fisher ialah 1,00      nilai  P  >  0,05  .  Sehingga  tidak  terdapat hubungan antara konsumsi kopi dan kualitas tidur pada  sopir  bus  di  terminal  Arjosari  Malang.
Peneliti juga melakukan uji Chi Square untuk mengetahui ada tidaknya hubungan antara konsumsi rokok dan kualitas tidur. Pada tabel 2 x 2 hubungan antara konsumsi rokok dan kualitas tidur didapatkan 2  sel  (50  %)  mempunyai  nilai  expected  di  bawah 5.  Sehingga  uji  yang  dilakukan  ialah  uji  Fisher bukan uji Chi Square dikarenakan tidak memenuhi
syarat uji Chi Square. Nilai p pada uji Fisher ialah 1,00      nilai  P  >  0,05  .  Sehingga  tidak  terdapat hubungan antara konsumsi rokok dan kualitas tidur pada  sopir  bus  di  terminal  Arjosari  Malang.
Hal  ini  tidak  sebanding  dengan  sebuah penelitian yang menyebutkan bahwa konsumsi kafein bisa  menyebabkan  kurangnya  durasi  tidur  dan memperburuk kualitas tidur (Watson, Alison M, Mark et  al,  2016)
Peneliti  lain  juga  mengatakan  bahwa perokok mempunyai kualitas tidur yang lebih buruk dibandingkan  dengan  kualitas  tidur  orang  bukan perokok (Dugas,  Sylvestre,  O’Loughlin  et  al,  2016) Hipotesis dari peneliti mengenai penelitian ini adalah terdapat hubungan antara konsumsi kopi bersama rokok dan kualitas tidur pada sopir bus di Terminal  Arjosari  Malang.  Peneliti  memberikan hipotesis  berdasarkan  bahwa  konsumsi  kopi bersama  rokok  akan  memberikan  efek  pada konsumennya yaitu berupa meningkatnya kesiagaan sehingga bisa mempengaruhi durasi tidur sehingga mengakibatkan  kualitas  tidur yang  buruk.  Namun, berdasarkan  penelitian  yang  sudah  dilakukan  oleh peneliti, didapatkan kualitas tidur yang buruk dengan nilai rata – rata komponen yang paling tinggi ialah durasi tidur. Hal ini menunjukkan bahwa rata – rata durasi  tidur  ialah  kurang  dari  cukup.  Penyebab utama dari kurangnya durasi tidur pada para sopir bus di Terminal Arjosari Malang ialah dikarenakan durasi  jam  kerja  dari  05.00    pagi  sampai  21.00 malam.  Lama    durasi  kerja  yaitu  sekitar  16  jam, tersisa 8 jam untuk istirahat, hal ini belum dipengaruhi oleh  kegiatan  yang  harus  mereka  lakukan  di  luar jam kerja, yang bisa mengurangi durasi tidur mereka
Peneliti menyadari bahwa dalam persiapan dan pelaksanaan penelitian ini masih banyak dijumpai kekurangan.Dalam  penelitian  ini,  banyak  faktor perancu yang tidak bisa disingkirkan, yaitu mengenai kebiasaan  konsumsi  stimulan  lain  (konsumsi  teh, jamu  dan  minuman  berenergi),  lingkungan  tidur yang  buruk  :  (lingkungan  ramai,  kotor,  panas, dingin,  nyamuk),  mengalami  masalah  psikososial (masalah  hubungan  keluarga,  hubungan  dengan teman,  lingkungan,  dan  finansial),  jumlah  sample yang digunakan ialah menggunakan sample minimal dari rumus slovin, apabila jumlah samplenya  lebih dari  jumlah  sample  yang  didapatkan  dari  rumus slovin, kemungkinan terdapat perubahan hasil pada penghitungan statistik.
Berdasarkan  tabel  didapatkan  bahwa  25 responden  (30,86%)    mengkonsumsi  kopi,  7 responden (8,64 %) mengkonsumsi rokok, dan 49 responden (60,49 %) mengkonsumsi kopi bersama rokok.
Durasi  tidur  para  responden  juga mempengaruhi kualitas tidur mereka. Durasi tidur yang  cukup  untuk  orang  dewasa  ialah  7  jam (NF Watson,  MS  Badr,G  Belenky  at  al  ,  2015)

## Analisis  Data
Tabel  5  .  Analisis  data  menggunakan  Chi  Square
Variabel P value Kopi bersama rokok dengan kualitas tidur 0,639 Variabel P value Kopi dengan kualitas tidur 1,00

## 112 VOLUME 12 NOMOR 2 DESEMBER 2016
Kelemahan  yang  selanjutnya  ialah  mengenai komponen    kualitas  tidur  secara  subyektif  yang terdapat  pada  kuisioner  PSQI,  kebanyakan  dari responden  menilai  bahwa  kualitas  tidur  mereka bagus, dikarenakan mereka memang sudah terbiasa dengan  pola  tidur  yang  demikian.  Kualitas  tidur subyektif pada kuisioner ini menjadi perancu yang cukup besar dikarenakan  kebiasaan dari masing – masing  individu  berbeda.  Apabila  dibandingkan antara  kualitas  tidur  subyektif  dengan  keenam komponen  yang  lainnya,  terdapat  ketidaksesuaian pada  beberapa  komponen.  Rata  –  rata  dari komponen kualitas tidur subyektif ialah 1,06. Rata- rata para sopir bus menilai dirinya memiliki kualitas tidur cukup baik namun hal ini tidak sesuai dengan nilai rata - rata durasi tidur mereka yang menyatakan bahwa mereka tidur kurang dari cukup. Hal ini juga tidak  sesuai  dengan  komponen  gangguan  tidur, mereka mengatakan bahwa mereka memiliki kualitas tidur  yang  cukup  bagus  akan  tetapi  mereka  masih sering terbangun di tengah – tengah tidur mereka. Begitu juga dengan komponen gangguan aktivitas, dikarenakan mereka masih sering merasakan kantuk saat  melakukan  aktivitas  mereka.  Namun  ketiga komponen  yang  tersisa  (efisiensi,  latensi  ,  dan penggunaan obat tidur) sesuai dengan kualitas tidur subyektif  mereka.
Kuisioner  PSQI  merupakan  kuisioner  yang sering  digunakan  dengan  validitas  dan  reliabilitas yang  baik.  Pertanyaan  untuk  masing  –  masing komponen ialah pertanyaan yang dapat dimengerti oleh responden, akan tetapi untuk sistem penilaian pada  kuisioner  ini  tidak  bisa  diterapkan  pada  tiap individual,  dikarenakan  terdapatnya  perbedaan kebiasaan tidur.

## KESIMPULAN  DAN  SARAN

## Kesimpulan
Berdasarkan  hasil  dan  pembahasan    pada penelitian ini dapat ditarik kesimpulan sebagai berikut :
1  Tidak  terdapat  hubungan  antara  konsumsi  kopi bersama  rokok  dan  kualitas  tidur  pada  sopir Bus  di  Terminal  Arjosari  Malang
2  Jumlah  sopir  bus  yang  mengkonsumsi  kopi bersama  rokok  ialah  49  orang  (60,49  %)
3 Sopir bus di terminal Arjosari Malang, memiliki kualitas tidur baik berjumlah 16 orang (19,8 %)
dan yang memiliki kualitas tidur buruk berjumlah 65  orang  (80,2  %)
4 Tidak terdapat perbedaan yang signifikan  antara kualitas tidur para sopir bus yang mengkonsumsi kopi  bersama  rokok  dan  yang  tidak mengkonsumsi  kopi  bersama  rokok

## Saran
Berdasarkan  hasil  dan  pembahasan    pada penelitian ini dapat ditarik kesimpulan sebagai berikut 1  Bagi  akademis
Perlu  diadakan penelitian lagi dikarenakan banyak perancu dalam penelitian ini , serta perlu diadakan penelitian mengenai faktor-faktor yang mempengaruhi  kualitas  tidur  pada  sopir  bus.
2 Bagi klinis Hasil  penelitian  ini  dapat  menjadi  saran kepada  dokter  dan  petugas  kesehatan  bahwa perlu  diadakannya  penyuluhan  atau  edukasi kepada  masyarakat,  para  sopir  bus  khususnya, bahwa kebiasaan konsumsi kopi bersama rokok berpengaruh terhadap kesehatan tubuh meskipun efeknya  tidak  berlangsung  dalam  waktu  dekat.
3 Bagi Institusi Hasil  penelitian  ini  diharapkan  menjadi bahan masukan untuk membuat kebijakan dalam pembatasan jam kerja pada sopir bus atau perlu diadakannya  penyuluhan  mengenai  pola  hidup yang sehat
4  Bagi  Masyarakat
Hasil  penelitian  ini  diharapkan  bisa memberikan  informasi  kepada  masyarakat, bahwa kebiasaan mengkonsumsi kopi dan rokok akan  berpengaruh  terhadap  kesehatan  tubuh meskipun  efeknya  tidak  berlangsung  dalam waktu  dekat.

## DAFTAR  PUSTAKA
Daswin N, Nelly E, 2013, Pengaruh Kafein Terhadap Kualitas  Tidur  Mahasiswa  Fakultas  Kedokteran Universitas  Sumatera  Utara ,  E  –  Jurnal  FK USU  vol  1.
Dugas,  Sylvestre,  O’Loughlin  et  al,  2016, Nicotine Dependences and Sleep Quality in Young Adults , 2 Musbyarini,  Faisal  A  &  Cesilia,  2010, Gaya  Hidup dan Status Kesehatan Sopir Bus Sumber Alam di
Kabupaten Purworejo, Jawa Tengah , Jurnal Gizi dan  Pangan,  5  ,  pp.6-14. Liu  J,  I  –  Hue  L,  Chieh  ,et  al,  2011, Cigarette smoking  might  impair  memory  and  sleep  quality, Journal of the Formosan medical association, pp.287  -  290
Musbyarini,  Faisal  A  &  Cesilia,  2010, Gaya  Hidup dan Status Kesehatan Sopir Bus Sumber Alam di Kabupaten Purworejo, Jawa Tengah , Jurnal Gizi dan  Pangan,  5  ,  pp.6-14. NF  Watson,  MS  Badr,  G  Belenky  at  al ,  2015,
Joint Consensus Statement of  the American Academy of  Sleep  Medicine  and  Sleep  Research  Society  on the Recommended Amount of Sleep Research Society on  the  Recommanded  Amounnt  of  Sleep  for  a Healthy  Adult  :  Methodology  and  Discussion, Journal of  Clinical Sleep Medicine , 11,  pp.931-
952.
Siswanto  ,  Romy  L,  Kevin  C,  2014, Perancangan Alat  Deteksi  Kantuk  dan  Analisis  Tingkat Kantuk  Pengemudi  Bus  Malam  X, Lembaga Penelitian  dan  Pengabdian  kepada Masyarakat,  pp.39-42
Watson,  Alison  M,  Mark  et  al,  2016, Caffeine Consumption  and  Sleep  Quality  in  Australian Adults , Nutrients,  8, pp.1-10.