Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga Volume 2, Nomor 2, Januari-Juni 2019 e-ISSN : 2597-6567 p-ISSN : 2614-607X DOI : https://doi.org/10.31539/jpjo.v2i2.697

## KONDISI FISIK PEMAIN BOLA VOLI KLUB DI KOTA LUBUKLINGGAU
Ever Sovensi 1 , Muhammad Supriyadi 2 , Muhammad Suhdy 3
STKIP-PGRI Lubuklinggau 1,2,3
Ever_sovensi@yahoo.co.id 1

## ABSTRAK
Tujuan penelitian untuk mengetahui kondisi fisik pemain bolavoli Club Caroline dan  Club  JVC  kota  Lubuklinggau  tahun  2018.  Jenis  penelitian  ini  bersifat deskriptif  kuantitatif.  Populasi  dari  penelitian  ini  adalah  pemain  bolavoli  putra Club  Caroline  dan  Club  JVC  kota  Lubuklinggau  yang  seluruh  pemainnya  45 orang,  yang  terdiri  dari  25  pemain  Club  Caroline  dan  20  pemain  Club  JVC. Sampel  pada  penelitian  ini  berjumlah  45  pemain,  yang  diambil  dengan menggunakan teknik total sampling. Hasil penelitian ini menjelaskan bahwa, daya ledak  otot  tungkai  yang  dimiliki  pemain  bolavoli  klub  Caroline  rata-rata  108,23 dikategorikan  Cukup,  sedangkan  rata-rata  tingkat  daya  ledak    otot  tungkai  yang dimiliki  oleh  pemain  bolavoli  klub  JVC  adalah  115,18  dikategorikan  Baik. Selanjutnya,  Hasil  tes  daya  tahan  yang  dimiliki  pemain  bolavoli    klub  Carolin rata-rata  32,6  dikategorikan  cukup,  sedangkan  rata-rata  tingkat  daya  tahan  yang dimiliki  oleh  pemain    bolavoli  Klub  Caroline  adalah  37,7  dikategorikan  sedang. Simpulan,  daya  ledak  otot  tungkai  pemain  bolavoli  klub  Caroline  dikategorikan cukup dan daya ledak otot tungkai pemain bolavoli klub JVC dikategorikan baik.
Daya tahan pemain bolavoli klub Caroline dikategorikan cukup dan yang dimiliki pemain bolavoli Klub JVC dikategorikan sedang. Selanjutnya, Kecepatan pemain bolavoli  klub  Caroline  dan  JVC  kategori  baik.  Sedangkan  kelincahan  pemain pembolavoli  klub  Caroline  dikategorikan  baik  dan  kelincahan  pemain  bolavoli klub JVC dikategorikan Sedang. Selanjutnya, kekuatan otot perut pemain bolavoli klub Caroline  dan JVC masuki kategori Baik.
Kata Kunci: Kondisi Fisik, Bolavoli

## ABSTRACT
The research objective was to determine the physical condition of Club Caroline volleyball players and Lubuklinggau City Club JVC in 2018. This type of research was  descriptive  quantitative.  The  population  of  this  study  were  male  volleyball players  Club  Caroline  and  Lubuklinggau  City  Club  JVC  with  all  45  players, consisting of 25 Club Caroline players and 20 Club JVC players. The sample in this  study  amounted  to  45  players,  which  were  taken  using  total  sampling technique.  The  results  of  this  study  explained  that  the  explosive  strength  of  leg muscles  possessed  by  Caroline  club  volleyball  players  averaged  108.23 categorized as Enough, while the average explosive power level the limbs owned by  JVC  club  volleyball  players  are  115.18  categorized  Good.  Furthermore,  the endurance test results possessed by Carolin club volleyball players an average of
32.6  are  categorized  sufficient,  while  the  average  endurance  level  possessed  by Caroline Club volleyball players is 37.7 categorized as moderate. Conclusion, the explosive  strength  of  limb  muscles  of  the  Caroline  club  volleyball  player  is categorized enough and the explosive strength of the leg muscles of the JVC club players  is  categorized  as  good.  The  durability  of  Caroline's  club  volleyball players is categorized enough and those possessed by JVC Club volleyball players are  categorized  as  being  moderate.  Furthermore,  the  speed  of  Caroline  club volleyball  players  and  JVC  is  good.  Whereas  the  agility  of  the  Caroline  club players is categorized as good and the agility of the JVC club volleyball players is categorized  as  Moderate.  Furthermore,  the  abdominal  muscle  strength  of  club volleyball players Caroline and JVC entered the Good category.
Keywords: Physical Condition, Bolavoli

## PENDAHULUAN
Olahraga  memiliki  banyak  tujuan,  diantaranya  adalah  prestasi.  Olahraga prestasi di Indonesia mendapat perhatian lebih oleh pemerintah pusat dan daerah, sehingga  nantinya  diharapkan  pengembangan  dan  pembinaan  prestasi  dapat dilakukan  lebih  serius  sehingga  melahirkan  atlet  yang  berprestasi  baik  di  tingkat daerah,  nasional  bahkan  intenasional  sekalipun.  Sesuai  dengan  tujuan  prestasi yang tercantum dalam UU RI No. 3 tahun 2005 Pasal 20 ayat 3 yang menyatakan : “Olahraga  prestasi  dilaksanakan  melalui  proses  pembinaan  dan  pengembangan secara  terencana,  berjenjang,  dan  berkelanjutan  dengan  dukungan  ilmu pengetahuan  dan  teknologi  keolahragaan”.  Berdasarkan  kutipan  di  atas,  maka pembinaan  dan  pengembangan  keolahragaan  nasional  yang  dapat  menjamin pemerataan akses terhadap cabang olahraga, peningkatan kualitas hidup manusia, baik secara jasmani maupun rohani. Di samping itu, melalui pembinaan olahraga dapat meningkatkan prestasi.
Salah  satu  cabang  olahraga  yang  sangat  berkembang  di  Indonesia  adalah cabang  olahraga  bolavoli.  Cabang  voli  juga  diharapkan  mampu  mengharumkan nama  bangsa  dan  negara  di event internasional.  Banyak  elemen  yang  dapat mempengaruhi dalam prestasi olahraga bolavoli diantaranya   kondisi fisik, teknik, strategi,  taktik,  dan  mental.  Hal  ini  sejalan  dengan  pendapat  Syafruddin  (2011) prestasi  dipengaruhi  dan  ditentukan  oleh  kelompok  atlet  itu  sendiri  secara menyeluruh  baik  menyangkut  kondisi  fisik,  keterampilan  teknik,  pengetahuan taktik,  dan  mental.  Berdasarkan  pendapat  tersebut,  kondisi  fisik  merupakan elemen yang sangat menunjang dalam pencapaian prestasi yang optimal.
Menurut  (Syarifuddin  2011)  kondisi  fisik  merupakan  salah  satu  faktor penentu  keberhasilan  penerapan  konsep-konsep  taktik.  Berdasarkan  pendapat  di atas  maka  tanpa  kondisi  fisik  yang  baik,  maka  sulit  bagi  setiap  atlet  untuk menguasai  teknik  dan  tanpa  menguasai  teknik  maka  tidak  akan  bisa  menerapkan rencana  taktik  yang  baik  dan  hal  ini  akan  berpengaruh  terhadap  mental  atlet. Dengan kata lain, untuk menguasai teknik dan menerapkan taktik yang baik harus didukung  k  kondisi  fisik  yang  baik  terlebih  dahulu.  Faktor-faktor  kondisi  fisik yang  mempengaruhi  prestasi  menurut  Syafruddin    (2011),  antara  lain:  kekuatan ( strength ),  daya  tahan  ( endurance ),  daya  ledak  ( eksplosif  power ),  kecepatan ( speed ), kelentukan ( flexibility ), kelincahan ( agilit y), reaksi ( reaction ).
Dari  uraian  di  atas  dapat  dikemukakan  bahwa  komponen-komponen kondisi  fisik  seperti  kekuatan  otot  perut,  daya  tahan,  daya  ledak  otot  tungkai, kecepatan  dan  kelincahan  merupakan  elemen  yang  sangat  menunjang  prestasi dalam  cabang  olahraga  bolavoli.  Dengan  demikian  dapat  dikatakan  atau  dapat diartikan  kemampuan  kondisi  fisik  sebagai  fundamental  dalam  suatu  cabang olahraga,  khususnya  cabang  olahraga  bolavoli.  Sehingga  jelas  kondisi  fisik  yang baik merupakan syarat penting dalam mencapai prestasi puncak. Selain hal di atas banyak factor yang mempengaruhi prestasi diantaranya sumber dana, ketersediaan sarana dan prasarana, kualitas pelatih dan postur tubuh. Karena postur tubuh yang ideal  untuk  atlet  bolavoli  ditetapkan  sebagai  syarat  minimal  untuk  putra  175  cm dan putri 165 cm PBVSI (1995).
Club  Caroline  dan  Club  JVC  merupakan  club  bolavoli  yang  aktif  di  kota Lubuklinggau.  Hal  ini  terlihat  setelah  penulis  observasi  awal  kelapangan  dan wawancara  langsung  pada  pelatih.  Club  ini  melaksanakan  latihan  rutin  3-4  kali dalam seminggu yang dibimbing oleh pelatih-pelatih professional. Selain itu, club- club  ini  memiliki  sarana  dan  prasarana  yang  sudah  memadai,  hal  ini  tergambar dengan jumlah bolavoli yang dimiliki sebanyak 15-20 buah. tersedianya lapangan yang layak yaitu 2 lapangan voli indoor. Selanjutnya masing-masing club ini juga sudah  memiliki  ruang  fitness  sebagai  wadah  pembentukan  kondisi  fisik  untuk menunjang  keberhasilan  program  latihan.  Kelengkapan  sarana  dan  prasarana  ini tidak lepas dari manajemen dan dukungan pemilik club yaitu ibu Hj. Caroline, S.H sebagai pemilik club caroline dan ibu Hj. Lely Yuniar pemilik club JVC.
Melihat  gambaran  di  atas,  dengan  aktifnya  melaksanakan  latihan, ketersediaan  sarana  dan  prasarana  yang  memadai,  pelatih  yang  professional  serta dukungan  pemilik  club  yang  baik    seharusnya  para  pemain  sudah  memiliki kemampuan kondisi fisik yang baik, karena kondisi fisik merupakan elemen yang penting  untuk  menunjang  baik  buruknya  kemampuan  teknik  seseorang.  Hal  ini sejalan  dengan  pendapat  (Syarifuddin  2011)  kondisi  fisik  merupakan  salah  satu faktor penentu keberhasilan penerapan konsep-konsep taktik.
Berdasarkan pendapat di atas, maka kondisi fisik yang baik wajib dimiliki setiap  pemain  untuk  bisa  mencapai  prestasi  yang  optimal.  Selain  itu,  data kemampuan  kondisi  fisik  pemain  merupakan  acuan  dasar  seorang  pelatih  untuk menyusun  program  latihan  peningkatan  kondisi.  Dengan  demikian,  data  kondisi fisik  pemain  harus  dimiliki  seorang  pelatih  sebagai  acuan  menetukan  materi  dan metode  yang  akan  diterapkan  sesuai  kebutuhan  latihan.  Akan  tetapi,  setelah peneliti  wawancara  dengan  pelatih,  masing-masing  club  ini  belum  memiliki dokumen tertulis data kondisi fisik pemain. Berdasarkan hal di atas maka penulis tertarik untuk  melakukan penelitian tentang  kondisi fisik pemain bolavoli Club di Kota Lubuklinggau tahun 2018.

## KAJIAN TEORI
Jonath  dan  Krempel  dalam  (Syafruddin,  2011)  mendefinisikan  daya  ledak sebagai  kemampuan  kombinasi  kekuatan  dan  kecepatan  yang  terealisasi  dalam bentuk kemampuan otot untuk mengatasi beban dengan kecepatan kontraksi yang tinggi. Dengan demikian, daya ledak otot tungkai merupakan salah satu komponen fisik  yang  harus  dimiliki  seorang  atlet  bolavoli,karena    sangat  menunjang  dalam keberhasilan melakukan smash, block, receive maupun servis jump.
Ketinggian  lompatan  vertikal  yang  optimal  akan  memudahkan  seorang atlet melakukan smash , dan blocking secara benar, untuk itu setiap atlet bolavoli, dituntut  memiliki  kemampuan  melompat  vertikal  secara  sempurna.  Kemampuan melompat  harus  dikembangkan  pada  setiap  atlet  bolavoli,  meningkatkan kemampuan  melompat  vertikal  salah  satunya  dengan  melatih  otot  tungkai  untuk menghasilkan  daya  ledak  guna  untuk  menunjang smasher yang  akan  melakukan serangan ke daerah lawan dalam permainan bolavoli.
Menurut  Syafrudddin  (2011)  daya  tahan  merupakan  salah  satu  elemen kondisi  fisik  yang  terpenting  karena  merupakan  pondasi  atau  dasar  untuk pengembangan elemen kondisi fisik yang lain. Menurut Bafirman dan Apri Agus (2008) daya tahan diartikan sebgai waktu  bertahan yaitu lamanya seseorang dapat melakukan  suatu  intensitas  kerja  atau  jauh  dari  keletihan.  Dengan  demikian kemampuan  daya  tahan  yang  baik  sangat  dibutuhkan  dalam  permainan  bolavoli, karena  menurunnya  daya  tahan  akan  mempengaruhi  kualitas  teknik    seorang pemain.
Selanjutnya, Menurut Bompa dan Haff dalam Syafruddin (2011) kecepatan merupakan  kemampuan  untuk  menyelesaikan  suatu  jarak  tertentu  dengan  cepat. Sedangkan  menurut  Apri  Agus  (2012)  kecepatan  merupakan  kemampuan seseorang  untuk    mengerjakan  gerakan  berkesinambungan  dalam  bentuk  yang sama dengan waktu sesingkat-singkatnya. Dari pendapat diatas dapat disimpulkan bahwa  kecepatan  merupakan  kemampuan  tubuh  untuk  bergerak  dengan  cepat untuk melawan beban, jarak dan waktu. Pada cabang olahraga bolavoli kecepatan yang baik dapat mempermudah penguasaan teknik bermain, efektif dan efesien. Soejono  dalam  Harsono  (2001)  berpendapat  bahwa  kelincahan  adalah kemampuan  mengubah  arah  secara  cepat  arah  tubuh  atau  bagian  tubuh  tanpa gangguan  pada  keseimbangan.  Ini  berarti  bahwa  kelincahan  adalah  kemampuan seseorang untuk merubah arah dan posisinya  yang dikehendaki dengan cepat dan tepat sesaat sedang bergerak tanpa kehilangan kesadaran dan keseimbangan sesuai dengan situasi dan kondisi yang dihadapi.
Pada cabang olahraga bolavoli kelincahan  yang baik dapat mempermudah penguasaan teknik bermain, efektif dan efesien dalam pengguna tenaga. Selain itu kelincahan  mempermudah  orentasi  lingkungan  dan  gerakan  teman  seregu  serta gerakan  bermain,  melakukan  gerak  tipu  dengan  bola  atau  melakukan smash dan mematikan  serangan  lawan  dengan  gerakan  tiba-tiba  dan  cepat  dalam  merubah arah.  Kelincahan  dalam  memainkan  bola  sering  membantu  pemain  dalam mengatasi situasai yang sulit seperti saat di serang oleh pemain lawan. Sedikit saja bola  jatuh  dari  jangauan  maka  bola  akan  jatuh  di  daerah  sendiri  dan  tentu  saja lawan mendapatkan penambahan angka ( poin ). Mengingat banyaknya komponen- komponen  yang  ikut  mempengaruhi  kelincahan  maka  dapat  dikatakan  bahwa kelincahan  merupakan  suatu  komponen  yang  sangat  penting  dalam  permainan bolavoli.
Fox  Dalam  Arsil  (2000)  mengatakan  kekuatan  otot  adalah  daya  atau tekanan  sebuah  otot,  atau  lebih  tepatnya  adalah  suatu  kelompok  otot  yang  dapat digunakan melawan suatu perlawanan di dalam suatu usaha/upaya maksimal. Dari pendapat tersebut dapat disimpulkan bahwa kekuatan adalah kemampuan otot atau sekelompoknya dalam usahanya menahan beban atau pekerjaan dalam waktu yang relatif  pendek.  Kekuatan  yang  dimaksudkan  di  sini  adalah  kekuatan  khusus. Bompa dalam Arsil (2000) mengemukakan bahwa kekuatan khusus ini  berkenaan
dengan  otot  yang  dipergunakan  dalam  penampilan  gerak  sesuai  cabang olahraganya khususnya cabang olahraga bolavoli.
Kekuatan otot perut dapat meningkatkan unjuk kerja keterampilan motorik mempunyai  peranan  yang  sangat  menentukan  untuk  kemampuan  smash  bolavoli. Atlet yang memiliki kekuatan otot perut yang baik dapat melakukan ayunan tubuh dengan  kuat  dan  akan  lebih  mudah  membantu  pergerakan  dalam  smash. Sebaliknya  atlet  yang  kurang  memiliki  kekuatan  otot  perut  kesulitan  melakukan pergerakan  tubuh  sehingga  smash  yang  dihasilkan  lemah  dan  tidak  terarah. Keberhasilan unjuk kerja keterampilan motorik sangat tergantung dari sifat bangun individu  yaitu  kemampuan  atlet  dalam  menggerakkan  kekuatan  otot  perut  yang menjadi komponen utama keterampilan motorik.

## METODE PENELITIAN
Penelitian  ini  bersifat  deskriptif  kuantitatif,  yang  bertujuan  untuk mengungkapkan  Bagaimana  Kondisi  Fisik  Pemain  Bolavoli  Club  Caroline  dan Club  JVC  Kota  Lubuklinggau  Tahun  2018.  Penelitian  ini  dilaksanakan  di lapangan  bolavoli  Club  Caroline  dan  Club  JVC  Kota  Lubuklinggau  pada  bulan Oktober 2018.Populasi pada penelitian ini adalah  seluruh pemain   bolavoli  putra Club  Caroline  dan    Club  JVC  kota  Lubuklinggau  tahun  2018  yang  terdaftar mengikuti latihan. Seluruh pemainnya 45 orang, yang terdiri dari 25 pemain Club Caroline  dan  20  pemain  Club  JVC.  Karakteristik  sampel  ditetapkan  secara total sampling, . Berpedoman pada tabel populasi di atas, maka sampel pada penelitian ini  yaitu  seluruh  pemain  putra  Club  Caroline  dan  Club  JVC  kota  Lubuklinggau tahun 2018 yang berjumlah 45 orang. Jenis data yang digunakan dalam penelitian ini adalah data primer , yang diambil langsung dari hasil tes kondisi fisik terhadap pemain  bolavoli  putra  Club  Caroline  dan  Club  JVC  Kota  Lubuklinggau  tahun 2018 yang meliputi daya ledak otot tungkai, daya tahan, kecepatan dan kelincahan serta  kekuatan  otot  perut  yang  didapat  dari  tes  secara  langsung  terhadap  semua sampel yang ditetapkan.

## Instrument Penelitian
Instrumentasi  penelitian  menggunakan Vertical  Jump  Test untuk mengukur  kemampuan  daya  ledak  otot  tungkai ,  metode  bleep  test untuk mengukur  daya  tahan , Tes  Lari  30  m  untuk  mengukur  kemampuan  kecepatan, Shuttle  Run  Test untuk  mengukur  kelincahan  dan Sit-up  Test untuk  mengukur kekuatan otot perut .
Vertical Jump Tes
Tujuan Untuk mengukur daya ledak otot tungkai Alat Papan skala, penghapus papan skala, serbuk kapur Cara pelaksanaan. Papan digantungkan pada dinding setinggi raihan testee , sebelumnya  tangan testee ditaburi  serbuk  kapur, testee siap  berdiri  di  bawah papan  skala  dan  tangan  meraih  setinggi-tingginya  ke  atas  dan  ditempelkan  pada papan  skala,  sehingga  bekas  tangan  yang  diberi  serbuk  kapur  dibaca  pada  skala yang  ada  pada  papan  berskala  tersebut  (titik  A),  setelah  itu testee mengambil
sikab  melompat  tinggi  ke  atas  sambil  menepuk  papan  skala  pada  saat  berada  di puncak  lompatan  (titik  B),  selisih  antara  B-A  dijadikan  inci,setelah  itu  di bandingkan dengan berat badan atau dengan rumus nomogramlewis: (√4,9 (berat badan) x √selisih ). Hasil tersebut adalah prestasi testee (daya ledak otot tungkai).
Daya Tahan (metode Bleep /Multi Tahap)
Fasilitas dan alat : Lintasan yang datar, Meteran, Kaset dan tape recorder, Kerucut,  Stopwat;  Petugas  :  Pengukur  jarak,  Petugas  start,  Pengawas  lintasan, Pencatat skor; Pelaksanaan : tes bleep dilakukan dengan lari menempuh jarak 20 m  bolak-balik,  yang  didimulai  dengan  lari  pelan-pelan  secara  bertahap  yang semakin  lama  semakin  cepat  hingga  atlet  tidak  mampu  mengikuti  irama  waktu lari, berarti kemampuan maksimalnya pada level bolak-balik tersebut.

## Kecepatan
Tes  lari  30  meter.  Prosedur  pelaksanaan  test  kecepatan  lari  30  meter  1) testee  siap  berdiri  di  belakang  garis  start;  2)  dengan  aba-aba  “siap”  testee  siap berlari dengan start berdiri; 3) dengan aba-aba “ya” testee berlari secepat-cepatnya dengan menempuh jarak 30 meter sampai melewati garis akhir; 4) kecepatan lari dihitung  dari  aba-aba  “ya”;  5)  pencatatan  waktu  dilakukan  sampai  dengan persepuluh detik (0,1 detik), bila memungkinkan dicatat, sampai dengan peseratus detik  (0,01  detik);  6) testee  dilakukan  dua  kali,  pelari  melakukan  test  berikutnya setelah berselang minimal satu pelari. Kecepatan lari yang terbaik yang di hitung;
7) testee dinyatakan gagal apabila melewati atau menyeberangi lintasan lainnya

## Kelincahan diukur dengan Shuttle Run Test (6x10 meter)
Kelincahan  diukur  dengan  alat  meliputi;  1)  alat  : Stopwatch ,  alat  ukur panjang (rol), cones (patok),   pluit dan alat-alat tulis; 2) cara pelaksanaan; t estee berdiri  di  belakang  garis  start  (patok  A),  dengan  salah  satu  kaki  diletakkan  di depan. Setelah pluid dibunyikan, testee dengan segerah dan secepat mungkin lari menuju  garis  finish  akhir  (patok  B)  dan  menyentuh  patok  tersebut.  Kemudian membalik  dan  segerah  lari  ke  tempat  semula.  Demikian  seterusnya  dilakukan bolak-balik sehingga mencapai sebanyak 6 x 10 meter. Penilaian hasil dari testee berlari  bolak-balik  secepat  mungkin  diukur  dengan  alat  ukur  waktu  ( stopwatch ) dan waktu inilah yang diambil sebagai data penilaian terhadap kelincahan.

## Tes Kekuatan Otot Perut
Kekuatan  otot  perut  dapat  diukur  dengan sit-up test  selama  30  detik. (Mulyono,  2007:  62-63)  meliputi;  1)  perlengkapan :l Lantai  yang  datar  sebaiknya indoor  dapat  menggunakan  matras  atau  karpet  dan  dua  buah stopwatch ;  2) pelaksanaan :  t estee tidur terlentang dengan lutut ditekuk dan kedua kaki selebar kurang  lebih  25  cm.  Kedua  jari-jari  tangan  dihubungkan  dan  diletakkan  di belakang  kepala.  Seorang  teman  memegang  kedua  pergelangan  kakinya  dan menekan  agar  telapak  kaki  tetap  melekat  di  lantai  selama  melakukan sit-up (30 detik).  Dari  sikap  awal  ini  dimulai  gerakan sit-up dengan  posisi  punggung menyentuh lantai dan kembali ditarik ke sikap semula. Ketika aba-aba “ya” testee melakukan sit-up bertepatan dengan dihidupkannya stopwatch hingga 30 detik; 3) penilaian : Jumlah sit-up yang  benar  adalah  skor  pengulangan  terhadap  tiap pelaksanaan sit-up yang  benar  selama  30  detik  dan  diambil  sebagai  data
penelitian; 4) catatan, apabila kedua tangan terlepas atau tidak memegang kepala dan punggung tidak menyentuh lantai maka tidak dihitung sebagai skor.

## HASIL PENELITIAN Daya Ledak Otot Tungkai
Daya Ledak Otot Tungkai Pemain Bolavoli Klub Caroline Berdasarkan  hasil  tes Vertical  Jump untuk  25  pemain,  diperoleh  nilai maksimum  119,57  tergolong  kategori  Baik  dan  sekor  minimum  96,43  tergolong kategori  Cukup  serta  rata-rata  108,23  kg  m/ceken  tergolong  kategori  Cukup. Berdasarkan  hasil  analisis  data  daya  ledak  otot  tungkai  pemain  bolavoli  klub Caroline  kota  Lubuklinggau  tahun  2018  diperoleh  data  distribusi  frekuensi sebagai berikut:
Tabel 1 Distribusi Frekuensi Daya Ledak Otot Tungkai Norma penilaian Frekuensi Absolut Kategori Absolute (Fa) Relatif (%) >301 kg m/ceken 0 0,00 Sempurna 240-300 kg m/ceken 0 0,00 Baik Sekali 115-239 kg m/ ceken 7 28,00 Baik 54-114 kg m/ceken 18 72,00 Cukup 0-53 kg m/ceken 0 00,00 Kurang Jumlah 25 100,00 Rata-rata 108,23 kg m/ceken Cukup

## Daya Ledak Otot Tungkai Pemain Bolavoli Klub JVC
Berdasarkan  hasil  tes Vertical  Jump untuk  20  pemain,  diperoleh  nilai maksimum 134,08 tergolong kategori Baik dan sekor minimum 100,27 tergolong kategori  Cukup  serta  rata-rata  115,18  kg  m/ceken  kategori  Baik.  Berdasarkan hasil  analisis  data  daya  ledak  otot  tungkai  pemain  bolavoli  klub  JVC  kota Lubuklinggau tahun 2018 diperoleh data distribusi frekuensi sebagai berikut:
Tabel 2.

## Distribusi Frekuensi Daya Ledak Otot Tungkai
Norma penilaian Frekuensi Absolut Kategori Absolute (Fa) Relatif (%) >301 kg m/ceken 0 0.00 Sempurna 240-300 kg m/ceken 0 0.00 Baik Sekali 115-239 kg m/ ceken 10 50.00 Baik 54-114 kg m/ceken 10 50.00 Cukup 0-53 kg m/ceken 0 00.00 Kurang Jumlah 20 100.00 Rata-rata 115,18 kg m/ceken Baik

## Daya Tahan Daya Tahan Pemain Bolavoli Klub Caroline
Berdasarkan  hasil  tes  Fungsi  Kardiorespiratori  VO2  Maks  untuk  25 pemain,  di  peroleh  skor  maksimum  40,2  tergolong  kategori  sedang  dan  sekor minimum  29,5  tergolong  kategori  cukup.  Dan  rata-rata  31,08  tergolong  kategori Sedang.  Berdasarkan hasil analisis data daya tahan pemain bolavoli klub Caroline kota Lubuklinggau tahun 2018:
Tabel 3. Distribusi Frekuensi Daya Tahan  Pemain Bolavoli Norma penilaian Frekuensi Absolut Kategori Absolute (Fa) Relatif (%) 53 ke atas 0 0,00 Tinggi 43-52 0 0,00 Bagus 34-42 5 20,00 Cukup 25-33 20 80,00 Sedang 24 kebawah 0 0,00 Rendah Jumlah 25 100,00 Rata-rata 31,08 Sedang

## Daya Tahan Pemain Bolavoli Klub JVC
Berdasarkan  hasil  tes  Fungsi  Kardiorespiratori  VO2  Maks  untuk  20 pemain,  di  peroleh  skor  maksimum  45,2  tergolong  kategori  Bagus  dan  sekor minimum 31,8 tergolong kategori Sedang. Dan rata-rata 37,72 tergolong kategori Cukup.  Berdasarkan hasil analisis data daya tahan pemain bolavoli klub JVC kota Lubuklinggau tahun 2018:
Tabel 4. Distribusi Frekuensi Daya Tahan  Pemain Bolavoli Norma penilaian Frekuensi Absolut Kategori Absolute (Fa) Relatif (%) 53 ke atas 0 00.00 Tinggi 43-52 4 20.00 Bagus 34-42 12 60.00 Cukup 25-33 4 20.00 Sedang 24 kebawah 0 0.00 Rendah Jumlah 20 100.00 Rata-rata 37.72 Cukup

## Kecepatan Kecepatan Pemain Bolavoli Klub Caroline
Berdasarkan  hasil  tes  lari  30  meter  untuk  pemain,  diperoleh  nilai maksimum  5,05  tergolong  kategori  Kurang  dan  sekor  minimum  3,68  tergolong kategori  Baik  Sekali.  Berdasarkan  hasil  analisis  data  kecepatan  pemain  bolavoli klub  Caroline  kota  Lubuklinggau  tahun  2018  diperoleh  data  distribusi  frekuensi sebagai berikut:
Tabel 5.

## Distribusi Frekuensi Kecepatan Pemain Bolavoli
Norma penilaian Frekuensi Absolut Kategori Absolute (Fa) Relatif (%) 3.58-3.91 6 24,00 Baik Sekali 3.92-4.34 8 32,00 Baik 4.35-4.72 6 24,00 Sedang 4.73-5.11 5 20,00 Kurang 5.12-5.50 0 0,00 Kurang Sekali Jumlah 25 100,00 Rata-rata 4,33 Baik

## Kecepatan Pemain Bolavoli Klub JVC
Berdasarkan  hasil  tes  lari  30  meter  untuk  pemain,  diperoleh  nilai maksimum  4,85  tergolong  kategori  Kurang  dan  sekor  minimum  3,64  tergolong kategori  Baik  Sekali.  Berdasarkan  hasil  analisis  data  kecepatan  pemain  bolavoli klub  JVC  kota  Lubuklinggau  tahun  2018  diperoleh  data  distribusi  frekuensi sebagai berikut:
Tabel 6. Distribusi Frekuensi Kecepatan Pemain Bolavoli Norma penilaian Frekuensi Absolut Kategori Absolute (Fa) Relatif (%) 3.58-3.91 5 25,00 Baik Sekali 3.92-4.34 7 35,00 Baik 4.35-4.72 4 20,00 Sedang 4.73-5.11 4 20,00 Kurang 5.12-5.50 0 0,00 Kurang Sekali Jumlah 20 100,00 Rata-rata 4,28 Baik

## Kelincahan Kelincahan Pemain Bolavoli Klub Caroline
Berdasarkan  hasil  tes  lari  bolak  balik  untuk  pemain,  diperoleh  nilai maksimum 15,71 tergolong kategori Kurang dan sekor minimum 12,08 tergolong kategori Baik Sekali. Berdasarkan hasil analisis data  kelincahan  pemain bolavoli klub  Caroline  kota  Lubuklinggau  tahun  2018  diperoleh  data  distribusi  frekuensi sebagai berikut:
Tabel 7. Distribusi Frekuensi Kelincahan bolavoli Norma penilaian (detik) Frekuensi Absolut Kategori Absolute (Fa) Relatif (%) Ke atas 12.10 2 08,00 Baik Sekali 12.11-13.53 13 52,00 Baik 13.54-14.96 8 32,00 Sedang 14.97-16.39 2 08,00 Kurang 16.40 –ke bawah 0 0,00 Kurang Sekali Jumlah 25 100,00 Rata-rata 13,52 Baik

## Kelincahan Pemain Bolavoli Klub JVC
Berdasarkan  hasil  tes  lari  bolak  balik  untuk  pemain,  diperoleh  nilai maksimum 15,71 tergolong kategori Kurang dan sekor minimum 12,08 tergolong kategori Baik Sekali. Berdasarkan hasil analisis data  kelincahan  pemain bolavoli klub  JVC  kota  Lubuklinggau  tahun  2018  diperoleh  data  distribusi  frekuensi sebagai berikut:
Tabel 8. Distribusi Frekuensi Kelincahan bolavoli Norma penilaian (detik) Frekuensi Absolut Kategori Absolute (Fa) Relatif (%) Ke atas 12.10 1 5.00 Baik Sekali 12.11-13.53 10 50.00 Baik 13.54-14.96 8 40.00 Sedang 14.97-16.39 1 5.00 Kurang 16.40 –ke bawah 0 0.00 Kurang Sekali Jumlah 20 100.00 Rata-rata 13,55 Sedang Kekuatan Otot Perut

## Kekuatan Otot Perut Pemain Bolavoli Klub Caroline
Berdasarkan hasil tes Sit-Up untuk pemain, diperoleh nilai maksimum 30 tergolong kategori  Baik Sekali dan sekor minimum 13 tergolong kategori Cukup sedangkan nilai rata-rata 21,72 tergolong kategori Baik. Berdasarkan hasil analisis data Kekuatan otot perut pemain bolavoli klub Caroline kota Lubuklinggau tahun 2018 diperoleh data distribusi frekuensi sebagai berikut:
Tabel 9.

## Distribusi Frekuensi Kekuatan Otot Perut Pemain bolavoli
Norma penilaian Frekuensi Absolut Kategori Skala 5A Absolute (Fa) Relatif (%) >31 0 0.00 Sempurna 26-30 5 20.00 Baik sekali 18-25 14 56.00 Baik 11-17 6 24.00 Cukup 00-10 0 0.00 Kurang Jumlah 25 100.00 Rata-rata 21.72 Baik

## Kekuatan Otot Perut Pemain Bolavoli Klub JVC
Berdasarkan hasil tes Sit-Up untuk pemain, diperoleh nilai maksimum 32 tergolong  kategori  Sempurna  dan  sekor  minimum  19  tergolong  kategori  Baik sedangkan nilai rata-rata 24,40 tergolong kategori Baik. Berdasarkan hasil analisis data  Kekuatan  otot  perut  pemain  bolavoli  klub  JVC  kota  Lubuklinggau  tahun 2018 diperoleh data distribusi frekuensi sebagai berikut:
Tabel 10.

## Distribusi Frekuensi Kekuatan Otot Perut Pemain bolavoli
Norma penilaian Frekuensi Absolut Kategori Skala 5A Absolute (Fa) Relatif (%) >31 1 5.00 Sempurna 26-30 6 30.00 Baik sekali 18-25 13 65.00 Baik 11-17 0 0.00 Cukup 00-10 0 0.00 Kurang Jumlah 20 100.00 Rata-rata 24.40 Baik

## PEMBAHASAN
Rata-rata tingkat daya ledak otot tungkai yang dimiliki oleh pemain bolavoli klub  Caroline  108,23  dikategorikan  Cukup,  sedangkan  rata-rata  tingkat  daya  ledak otot  tungkai  yang  dimiliki  oleh  pemain  bolavoli  klub  JVC  adalah  115,18 dikategorikan Baik. Kategori tersebut belum maksimal karena untuk masuk kategori sempurna  harus  berada  pada  skor  >31.  Dalam  permainan  bolavoli  diperlukan  daya ledak otot tungkai ketika sedanga bermain terutama saat melakukan smash dan blok. Rata-rata  tingkat  daya  tahan  yang  dimiliki  oleh  pemain    bolavoli  Klub
Caroline adalah 32,6 dikategorikan Cukup, sedangkan rata-rata tingkat daya tahan yang  dimiliki  oleh  pemain    bolavoli  Klub  Caroline  adalah  37,7  dikategorikan Sedang.  kategori  tersebut  belum  maksimal  karena  untuk  masuk  kategori  Tinggi harus  berada  pada  skor  53  ke  atas.  Sedangkan  Rata-rata  tingkat  kecepatan  yang dimiliki  oleh  pemain  bolavoli  klub  Caroline  adalah  4,33  dikategorikan  Baik, sedangkan  rata-rata  tingkat  kecepatan  yang  dimiliki  oleh  pemain  bolavoli  klub JVC  adalah  4,28  dikategorikan  Baik.  Kategori  tersebut  belum  maksimal  karena untuk masuk kategori Baik Sekali harus berada pada skor 3.58-3.91.
Selanjutnya,  Rata-rata  tingkat  kelincahan  yang  dimiliki  oleh  pemain bolavoli  klub  Caroline  adalah  13,52  dikategorikan  Baik,  sedangkan  rata-rata tingkat  kelincahan  yang  dimiliki  oleh  pemain  bolavoli  klub  JVC  adalah  13,55 dikategorikan  Sedang.  Sedeangkan  Rata-rata  tingkat  kekuatan  otot  perut  yang dimiliki  oleh  pemain  bolavoli  klub  Caroline  pada  skor  21,7  dikategorikan  Baik, sedangkan  rata-rata  tingkat  kekuatan  otot  perut  yang  dimiliki  oleh  pemain bolavoli  klub  JVC  pada  skor  24,40  dikategorikan  Baik.  Kategori  tersebut  belum maksimal  karena  untuk  masuk  kategori  Baik  harus  berada  pada  skor  9-10. Berdasarkan  data  yang  diperoleh  tersebut,  secara  umum  tingkat  kondisi  pemain bolavoli  klub  Caroline  dan  klub  JVC  kota  Lubuklinggau  2018  tergolong  belum maksimal.
Berdasarkan  uraian  di  atas,  untuk  menjamin  kesiapan  seorang  pemain bolavoli, kesiapan kondisi fisik sangatlah penting bagi olahraga bolavoli, cabang olahraga  bolavoli  yang  membutuhkan  banyak  gerakan  dan  beraktivitas  tinggi. Oleh  sebab  itu  kondisi  fisik  sangat  berperan  sekali  dalam  membantu perkembangan  keterampilan  pemain  bolavoli  klub  Caroline  dan  klub  JVC  kota Lubuklinggau  diamana  kondisi  fisik  merupakan  unsur  utama  dalam  pencapaian prestasi.
Hal  ini  sejalan  dengan  pendapat  (Syarifuddin  2011)  kondisi  fisik merupakan  salah  satu  faktor  penentu  keberhasilan  penerapan  konsep-konsep taktik.  Berdasarkan  pendapat  di  atas,  maka  tanpa  kondisi  fisik  yang  baik,  maka sulit  bagi  setiap  atlet  untuk  menguasai  teknik  dan  tanpa  menguasai  teknik  maka tidak akan bisa menerapkan rencana taktik yang baik dan hal ini akan berpengaruh terhadap mental atlet. Dengan kata lain, untuk menguasai teknik dan menerapkan taktik  yang  baik  harus  didukung  kondisi  fisik  yang  baik  terlebih  dahulu. Berdasarkan pendapat di atas, maka kondisi fisik yang baik wajib dimiliki setiap pemain  untuk  bisa  mencapai  prestasi  yang  optimal.  Selain  itu,  data  kemampuan kondisi  fisik  pemain  merupakan  acuan  dasar  seorang  pelatih  untuk  menyusun program latihan peningkatan kondisi.
Dari  pendapat  di  atas  dapat  disimpulkan  bahwa  kondisi  fisik  merupakan unsur yang sangat penting dalam setiap cabang olahraga, kondisi fisik memegang peranan yang sangat penting untuk menentukan prestasi dalam berolahraga. Oleh karena  itu,  kesiapan  kondisi  fisik  sangatlah  penting  untuk  bisa  menunjang kemampuan  teknik  pemain  bolavoli  klub  di  kota  Lubuklinggau  yang  lebih  baik. Dengan  demikian,  tingkat  kondisi  fisik  pemain  bolavoli  klub  Caroline  dan  klub JVC  kota  Lubuklinggau  yang  dimiliki  sekarang  perlu  ditingkatkan  lagi  dengan cara  melakukan  proses  latihan  yang  terencana  dan  sistematis  serta  dilaksanakan secara  kontinyu  dan  berkesinambungan  untuk  menghasilkan  kondisi  fisik  yang lebih baik lagi

## SIMPULAN
Berdasarkan  hasil  penelitian  yang  telah  diuraikan  pada  BAB  terdahulu dapat  dikemukakan  kesimpulan  bahwa,  hasil  tes  daya  ledak  otot  tungkai  yang dimiliki  pemain  bolavoli  klub  Caroline  rata-rata  108,23  dikategorikan  Cukup, sedangkan  rata-rata  tingkat  daya  ledak    otot  tungkai  yang  dimiliki  oleh  pemain bolavoli klub JVC adalah 115,18 dikategorikan Baik. Selanjutnya,  Hasil tes daya tahan yang dimiliki pemain bolavoli  klub Carolinde  rata-rata 32,6 dikategorikan Cukup,  sedangkan  rata-rata  tingkat  daya  tahan  yang  dimiliki  oleh  pemain bolavoli  Klub  Caroline  adalah  37,7  dikategorikan  Sedang.  Hasil  tes  kecepatan yang  dimiliki  pemain  Bolavoli  klub  Caroline  rata-rata  4,33  dikategorikan  Baik, dan  rata-rata  tingkat  kecepatan  yang  dimiliki  oleh  pemain  bolavoli  klub  JVC adalah  4,28  dikategorikan  Baik.  Selanjutnya,  untuk  hasil  tes  kelincahan  yang dimiliki  pemain  pembolavoli  klub  Caroline  rata-rata  13,52  dikategorikan  Baik, sedangkan  rata-rata  tingkat  kelincahan  yang  dimiliki  oleh  pemain  bolavoli  klub JVC adalah 13,55 dikategorikan Sedang. Sedangkan hasil tes kekuatan otot perut yang  dimiliki  pemain  bolavoli  klub  Caroline    rata-rata  21,7  dikategorikan  Baik, sedangkan  rata-rata  tingkat  kekuatan  otot  perut  yang  dimiliki  oleh  pemain bolavoli klub JVC pada skor 24,40 dikategorikan Baik

## DAFTAR PUSTAKA
Agus, A & Bafirman. (2008). Pembentukan Kondisi Fisik . Padang: FIK UNP.
Arsil.  (2000). Pembinaan  Kondisi  Fisik .  Padang:  Fakultas  Ilmu  Keolahragaan Universitas Negeri Padang
Harsono.  (2001). Latihan  Kondisi  Fisik. Makalah  disajikan  dalam Penyegaran atau Penataran Para Pelatih Olahraga . Bandung PBVSI. (1995_. Metodologi Pelatihan . Jakarta: Sekretariat Umum PP. PBVSI. Syafruddin. (2011). Ilmu Kepelatihan Olahraga . Padang: UNP Press. Undang-Undang  Negara  Ripublik  Indonesia  No.  3.  2005. Sistem  Keolahragaan Nasional . Jakarta: Menpora.