## JURNAL PENDIDIKAN KEPELATIHAN OLAHRAGA
E-ISSN: 2614-6932 DOI: https://doi.org/10.23887/jjpko.v12i1
Hubungan  Tinggi  Badan, Power Otot  Tungkai  Dan Power Otot Lengan  Terhadap  Kemampuan Smash Pada Club Bola  Voli Citroen Pedawa Tahun 2020
Kadek Ramawan 1 , Syarif Hidayat 2 , Gede Eka Budi Darmawan 3
123 Universitas Pendidikan Ganesha, Singaraja, Indonesia. *Korespodensi penulis : rrama38288@gmail.com

## Abstrak
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui    hubungan  antara  tinggi  badan, power otot  tungkai  dan power otot  lengan terhadap  kemampuan smash .  Penelitian  ini  menggunakan  metode  korelasi.  Subjek  penelitian  20  orang.  Analisis  data menggunakan uji korelasi dengan taraf signifikansi r > r tabel. Hasil penelitian adalah sebagai berikut (1) terdapat hubungan antara tinggi badan terhadap kemampuan smash dengan hasil r = 611 >  r tabel = 0,444, (2) terdapat hubungan antara power otot tungkai terhadap kemampuan smash dengan hasil r = 0,634 > r tabel = 0,444, (3) terdapat hubungan antara power otot lengan terhadap kemampuan smash dengan hasil r = 817 > r tabel = 0,444, dan (4) terdapat hubungan antara tinggi badan, power otot tungkai dan power otot lengan terhadap kemampuan smash dengan hasil r = 842 > r tabel = 0,444.
Kata kunci: tinggi badan, power otot tungkai, power otot lengan, kemampuan smash

## Abstrack
This  study aims  to determine  the  relationship between height, leg  muscle  power  and  arm  muscle  power  and  the  ability  to smash.  This  study  uses  the  correlation  method.  The  subjects  used  total  of  20  people.  Data  analysis  using  correlation  test with  significance  level  r  >  r  table.  The  results  of  the  study  are  as  follows  (1)  there  is  a  relationship  between  height  and smash ability with results r = 611 > r table = 0.444, (2) there is a relationship between leg muscle power and smash ability with results r = 0.634 > r table = 0.444, (3) there is a relationship between arm muscle power to the ability of smash with results r = 817 > r table = 0.444, and (4) there is a relationship between height, leg muscle power and arm muscle power to the ability to smash with results r = 842 > r table = 0.444.
Keyword: height, leg muscle power, arm muscle power, smash ability
History:
Received: Revised: Accepted: Published: Publisher: Undiksha Pres s
Licensed: This work is licensed under a Creative Commons Attribution 3.0 License

## Pendahuluan
Permainan  bola  voli  adalah  olahraga  yang  dimainkan  oleh  dua  regu  yang  saling berlawanan  dan  masing-masing  regu  dimainkan  oleh  enam  orang.  Tujuan  utama  dari permainan  bola  voli  adalah  untuk  memasukkan  atau  menjatuhkan  bola  ke  lapangan  lawan. Teknik  yang  harus  dikuasai  oleh  seorang  pemain  bola  voli  diantaranya  yaitu  teknik servis , passing , smash dan juga block . Smash merupakan  teknik  yang  paling  berperan  dalam permainan bola voli karena dilihat dari kemungkinan terbesarnya perolehan point dapat diraih dari  serangan  berupa smash .  Melakukan smash dengan  optimal  tersebut  tidaklah  mudah dilakukan  oleh  semua  orang.  Kemampuan smash yang  kurang  optimal  akan  mengakibatkan lemahnya  serangan  yang  dilakukan  ke  pertahanan  lawan  sehingga  peluang  untuk
Hubungan Tinggi Badan, Power Otot Tungkai Dan Power Otot Lengan Terhadap Kemampuan Smash Pada Club Bola Voli Citroen Pedawa Tahun 2020
mendapatkan point menjadi  susah.  Seperti  yang  terlihat  pada  atlet  di club bola  voli  Citroen Pedawa,  kemampuan smash mereka  masih  belum  optimal.  Dari  hasil  pengamatan  peneliti yang dilakukan pada saat melakukan observasi di lapangan, terlihat beberapa atlet club bola voli  Citroen  Pedawa  masih  gagal  dalam  melakukan smash ,  mulai  dari  menyangkut  di  net, bola  hasil smash yang  berhasil  diblock  oleh  lawan,  hingga  bola  hasil smash keluar  dari sasaran atau keluar lapangan permainan. Hasil pengamatan peneliti dalam observasi tersebut adalah terdapat beberapa siswa yang masih belum memiliki smash yang kuat, cepat, tepat dan terarah.
Smash memerlukan rangkaian gerakan yang kompleks, sehingga tidak sembarang orang bisa melakukan teknik smash dengan optimal. Gerakan smash terdiri dari beberapa rangkaian gerakan,  pertama  yaitu  langkah  kaki,  tumpuan  kaki,  melompat  dan  memukul  bola  di  udara. Keberhasilan  seorang  pemain  bola  voli  agar  dapat  melakukan smash dengan  maksimal dipengaruhi  oleh  beberapa  hal,  salah  satunya  adalah  postur  tubuh  atau  tinggi  badan.  Tinggi badan menjadi  komponen penting  yang dapat  mempengaruhi kemampuan smash seseorang. Seorang  pemain  bola  voli  yang  memiliki  tinggi  badan  lebih  atau  diatas  rata-rata  cenderung akan  lebih  mudah  untuk  dapat  melakukan  gerakan smash ,  karena  seorang  pemain  yang memiliki tinggi badan lebih atau diatas rata-rata akan lebih mudah untuk menjangkau bola di udara.
Komponen  lainnya  yang  mempengaruhi  gerakan smash pada  bola  voli  adalah komponen  fisik.  Komponen  fisik  yang  mempengaruhi  gerakan smash diantaranya  adalah power otot  tungkai.  Sebelum  melakukan  gerakan  memukul  bola  di  udara  atau  melakukan smash ,  seorang smasher akan  melakukan  gerakan  melompat  terlebih  dahulu.  Diperlukan power otot  tungkai  yang  bagus  agar  bisa  menghasilkan  lompatan  yang  optimal.  Menurut Hidayat (2014:61), ” power adalah kemampuan otot  untuk  mengerahkan kekuatan maksimal dalam waktu  yang sangat  cepat”. Jadi  apabila seseorang memiliki power otot  tungkai  yang bagus, maka seseorang tersebut akan memiliki kemampuan vertical jump atau lompatan yang bagus  pula. Power otot  tungkai  merupakan  sebagai  tenaga  pendorong  loncatan  pada  saat melakukan  tolakan  ke  atas  atau  secara vertical ,  sehingga  untuk  mendapatkan  tolakan  yang kuat    dan  kecepatan  yang  tinggi  seorang  atlet  harus  memiliki  daya  ledak  atau power yang besar. Selain power otot tungkai, dalam melakukan smash juga diperlukan power otot lengan yang  maksimal.  Kualitas  pukulan  atau smash yang  bagus  adalah smash yang  laju  bolanya kencang  dan  menukik  tajam  ke  lapangan  lawan  sehingga  lawan  tidak  mampu  menahan serangan  yang  dilakukan  dengan smash tersebut.  Selain  laju  bola  yang  kencang,  seorang pemain  juga  harus  mampu  mengarahkan  bola  dengan  tepat  agar  tidak  mudah  terbaca  oleh lawan.  Komponen-komponen  fisik  yang  menunjang  keterampilan smash tersebut  harus ditingkatkan melalui proses latihan dengan metode yang tepat. Menurut Darmawan (2013:2), “dalam proses latihan diperlukan adanya metode latihan, semakin tepat metode latihan maka makin efektif dan tujuan latihan akan tercapai”.
Berdasarkan  beberapa  komponen  yang  dapat  mempengaruhi  kualitas  atau kemampuan smash dalam permainan bola voli, maka peneliti bermaksud untuk mengadakan penelitian  yang  berjudul  “Hubungan  Tinggi  Badan, Power Otot  Tungkai,  dan Power Otot Lengan Terhadap Kemampuan Smash Pada Club Bola Voli Citroen Pedawa Tahun 2020”.

## Metode Penelitian
Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah menggunakan metode korelasional. Penelitian  kolerasional  merupakan  suatu  metode  penelitian  dengan  karakteristik  masalah berupa hubungan kolerasional antara dua atau lebih variabel. Menurut Sudaryono (2017:89), “penelitian korelasi berkaitan dengan pengumpulan data untuk menentukan ada atau tidaknya hubungan  antara  dua  variabel  atau  lebih  dan  seberapakah  tingkat  hubungannya”.  Dalam penelitian ini hubungan  yang diteliti adalah hubungan tinggi  badan, power otot tungkai  dan
power otot lengan terhadap kemampuan smash bola voli. Subjek penelitian  yang digunakan adalah Pemain pada club bola voli Citroen Pedawa  yang berjumlah 20 orang. Instrumen tes yang digunakan dalam penelitian ini adalah : 1) Tes tinggi badan, 2) Tes vertical jump, 3) Tes overhead medicine ball throw, 4) Tes keterampilan smash.
Tujuan  dari  bagian  ini  adalah  untuk  menyajikan  secara  sederhana  dan  langsung  apa yang  telah  dilakukan,  bagaimana,  dan  kapan,  serta  bagaimana  data  dianalisis  dan  disajikan. Bagian  ini  harus  memberikan  semua  informasi  yang  diperlukan  untuk  memungkinkan peneliti lain menilai penelitian atau benar-benar mengulangi percobaan.

## Hasil dan Pembahasan
Teknik analisis data yang digunakan untuk menganalisa hipotesis penelitian ini adalah dengan  menggunakan  teknik  statistik  dengan  analisa  korelasi  regresi.  Kriteria  pengambilan keputusannya  adalah,  jika  r  lebih  besar  dari  r  tabel  maka  dikatakan  ada  hubungan  yang signifikan  antara  variabel  independent  dan  variabel  dependent.  Sedangkan  jika  r  lebih  kecil dari r tabel maka dikatakan tidak ada hubungan yang signifikan antara variabel independent dan  variabel  dependent.  Untuk  mengetahui  tingkat  hubungan  antara  variabel  independent dengan variabel dependent, berikut ini merupakan tabel interpretasi nilai r :
Tabel 1. Tabel Interpretasi Nilai r
Interval Koefisien Tingkat Hubungan 0,00-0,199 Sangat Rendah 0,20-0,399 Rendah 0,40-0,599 Cukup Kuat 0,60-0,799 Kuat 0,80-1,00 Sangat Kuat

## Tabel 2. Hasil Perhitungan Hipotesis 1, Hipotesis 2 dan Hipotesis 3
Correlations Tinggi Badan Power Otot Tungkai Power Otot Lengan Kemampua n Smash Tinggi Badan Pearson Correlation 1 ,243 ,620 ** ,611 ** Sig. (2-tailed) ,303 ,004 ,004 N 20 20 20 20 Power Otot Tungkai Pearson Correlation ,243 1 ,686 ** ,634 ** Sig. (2-tailed) ,303 ,001 ,003 N 20 20 20 20 Power Otot Lengan Pearson Correlation ,620 ** ,686 ** 1 ,817 ** Sig. (2-tailed) ,004 ,001 ,000 N 20 20 20 20 Kemampuan Smash Pearson Correlation ,611 ** ,634 ** ,817 ** 1 Sig. (2-tailed) ,004 ,003 ,000 N 20 20 20 20
**. Correlation is significant at the 0.01 level (2-tailed).

## Tabel 3. Hasil Perhitungan Hipotesis 4
Hubungan Tinggi Badan, Power Otot Tungkai Dan Power Otot Lengan Terhadap Kemampuan Smash Pada Club Bola Voli Citroen Pedawa Tahun 2020
Model Summary Model R R Square Adjusted R Square
Std. Error of the
Estimate 1 ,842a ,708 ,654 1,1204
a. Predictors: (Constant), Power Otot Lengan, Tinggi Badan, Power Otot Tungkai
Uji  hipotesis  pertama,  uji  hipotesis  dilakukan  dengan  menggunakan  teknik  analisis korelasi  sederhana.  Berdasarkan  perhitungan  tersebut,  diperoleh  nilai  r  adalah  0,611, sedangkan nilai r tabel yaitu 0,444. Berdasarkan hasil tersebut, karena 0,611 > 0,444 artinya terdapat hubungan yang signifikan antara tinggi badan (X1) dengan kemampuan smash (Y). Koefisien  korelasi  antara  variabel  X1  dan  Y  sebesar  0,611,  yang  artinya  bahwa  hubungan antara tinggi badan dengan kemampuan smash termasuk dalam kategori kuat.
Uji  hipotesis  kedua,  uji  hipotesis  dilakukan  dengan  menggunakan  teknik  analisis korelasi  sederhana.  Berdasarkan  perhitungan  tersebut,  diperoleh  nilai  r  adalah  0,634, sedangkan nilai r tabel yaitu 0,444. Berdasarkan hasil tersebut, karena 0,634 > 0,444 artinya terdapat hubungan yang signifikan antara power otot tungkai (X2) dengan kemampuan smash (Y).  Koefisien  korelasi  antara  variabel  X2  dan  Y  sebesar  0,634,  yang  artinya  bahwa hubungan  antara  power  otot  tungkai  dengan  kemampuan  smash  termasuk  dalam  kategori kuat.
Uji  hipotesis  ketiga,  uji  hipotesis  dilakukan  dengan  menggunakan  teknik  analisis korelasi  sederhana.  Berdasarkan  perhitungan  tersebut,  diperoleh  nilai  r  adalah  0,817, sedangkan nilai r tabel yaitu 0,444. Berdasarkan hasil tersebut, karena 0,817 > 0,444 artinya terdapat hubungan yang signifikan antara power otot lengan (X3) dengan kemampuan smash (Y).  Koefisien  korelasi  antara  variabel  X3  dan  Y  sebesar  0,817,  yang  artinya  bahwa hubungan  antara  power  otot  lengan  dengan  kemampuan  smash  termasuk  dalam  kategori sangat kuat.
Uji  hipotesis  keempat,  uji  hipotesis  dilakukan  dengan  teknik  analisis  regresi  ganda. Berdasarkan perhitungan tersebut, diperoleh nilai r adalah 0,842, sedangkan nilai r tabel yaitu 0,444.  Berdasarkan  hasil  tersebut,  karena  0,842  >  0,444  artinya  terdapat  hubungan  yang signifikan  antara  tinggi  badan  (X1),  power  otot  tungkai  (X2),  dan  power  otot  lengan  (X3) dengan kemampuan smash (Y). Koefisien korelasi antara variabel X1, X2 dan X3 dengan Y sebesar  0,842,  yang  artinya  bahwa  hubungan  antara  tinggi  badan,  power  otot  tungkai  dan power otot lengan dengan kemampuan smash termasuk dalam kategori sangat kuat.
Dari penelitian yang telah dilaksanakan dan analisis data yang telah didapatkan, maka dibuat pembahasan mengenai hasil-hasil dari penelitian tersebut. Pembahasan ini membahas tentang  hasil  penelitian  mengenai  keempat  hipotesis  yang  telah  dibuat.  Sesuai  dengan  latar belakang, rumusan masalahdan tujuan dari penelitian tentang hubungan antara tinggi badan, power  otot  tungkai  dan  power  otot  lengan  terhadap  kemampuan  smash  pada  club  bola  voli Citroen Pedawa tahun 2020. Didapatkan bahwa tinggi badan, power otot tungkai dan power otot  lengan  berhubungan  dengan  kemampuan  smash  pada  club  bola  voli  Citroen  Pedawa. Selanjutnya pembahasan dan uraian secara lengkap mengenai hasil-hasil yang telah diperoleh sebagai berikut :
1) Terdapat  Hubungan  Antara  Tinggi  Badan  Terhadap  Kemampuan  Smash  Pada  Club Bola Voli Citroen Pedawa Tahun 2020.
Dari  hasil  uji  hipotesis  pertama,  hubungan  antara  tinggi  badan  dengan  kemampuan smash  termasuk  dalam  kategori  kuat,  sehingga  dapat  dinyatakan  bahwa  terdapat  hubungan antara  tinggi  badan  dengan  kemampuan  smash.  Tinggi  badan  merupakan  salah  satu komponen  yang  penting  untuk  menunjang  seorang  pemain  bola  voli  dalam  melakukan gerakan smash. Karena dalam permainan bola voli terdapat sebuah net yang membentang di tengah  lapangan  dengan  ketinggian  2,43  meter,  dan  seorang  pemain  akan  berusaha  untuk menjatuhkan  bola  ke  lapangan  lawan  dengan  melewati  bagian  atas  net  tersebut.  Seorang
pemain  yang  memiliki  tinggi  badan  diatas  rata-rata  akan  lebih  mudah  untuk  melakukan teknik melewatkan bola ke atas net atau melakukan smash karena dengan tinggi badan yang lebih  akan  memudahkan  seorang  pemain  untuk  menjangkau  bola  di  udara.  Seorang  pemain yang memiliki tinggi badan lebih akan lebih leluasa untuk melakukan gerakan smash karena ditunjang oleh tinggi raihan di udara untuk menjangkau bola sehingga smasher dapat dengan mudah mengarahkan pukulannya ke berbagai titik dan juga hasil smash juga akan cenderung kencang dan bisa menukik tajam.
2) Terdapat  Hubungan  Antara  Power  Otot  Tungkai  Terhadap  Kemampuan  Smash  Pada Club Bola Voli Citroen Pedawa Tahun 2020.
Dari hasil uji hipotesis kedua, hubungan antara power otot tungkai dengan kemampuan smash  termasuk  dalam  kategori  kuat,  sehingga  dapat  dinyatakan  bahwa  terdapat  hubungan antara  power  otot  tungkai  dengan  kemampuan  smash.  Power  otot  tungkai  adalah  salah  satu kompen  fisik  yang  sangat  berperan  dalam  melakukan  teknik  smash.  Untuk  dapat menjatuhkan  bola  ke  lapangan  lawan  dengan  melewati  bagian  atas  net  yang  memiliki ketinggian  2,43  meter  diperlukan  suatu  gerakan  melompat  agar  dapat  menjangkau  bola  di atas net tersebut. Agar bisa melakukan gerakan melompat yang bagus dengan jangkauan yang tinggi diperlukan power otot tungkai yang bagus juga.
Menurut Nala (2015:16), “power adalah kemampuan untuk melakukan aktivitas secara tiba-tiba dan cepat dengan mengerahkan seluruh kekuatan dalam waktu yang singkat”.  Jadi apabila  seseorang  memiliki  power  otot  tungkai  yang  bagus,  maka  seseorang  tersebut  akan memiliki  kemampuan  vertical  jump  atau  lompatan  yang  bagus  pula.  Dengan  kemampuan vertical jump yang tinggi maka akan semakin tinggi juga jangkauan tangan untuk meraih bola dan melakukan smash di udara sehingga dapat melakukan smash dengan maksimal. Terdapat beberapa  metode  latihan  yang  dapat  digunakan  untuk  meningkatkan  power  otot  tungkai. Menurut  Kardiawan  (2013:85),  “metode-metode  pelatihan  yang  dapat  diterapkan  untuk meningkatkan power otot tungkai diantaranya adalah lompat tali (skippingrope) dan pelatihan beban dengan teknik leg press.
3) Terdapat  Hubungan  Antara  Power  Otot  Lengan  Terhadap  Kemampuan  Smash  Pada Club Bola Voli Citroen Pedawa Tahun 2020.
Dari hasil uji hipotesis ketiga, hubungan antara power otot lengan dengan kemampuan smash  termasuk  dalam  kategori  sangat  kuat,  sehingga  dapat  dinyatakan  bahwa  terdapat hubungan  antara  power  otot  lengan  dengan  kemampuan  smash.  Power  otot  lengan merupakan komponen fisik yang berperan dalam melakukan suatu smash. Suatu smash dapat menghasilkan poin apabila laju bola yang dihasilkan dari suatu pukulan tidak bisa didapatkan ataupun  ditahan  oleh  pihak  lawan.  Agar  dapat  menghasilkan  kualitas  smash  yang  bagus maka dibutuhkan  power otot lengan yang kuat. Kemampuan power otot lengan yang bagus yang dimiliki oleh seorang pemain bola voli maka akan memudahkan seorang pemain untuk melakukan  smash  yang  berkualitas,  seperti  kerasnya  laju  bola  sehingga  lawan  sulit  untuk menahan smash tersebut. Selain dapat mempengaruhi kerasnya hasil smash, dengan memiliki power otot lengan yang bagus maka seorang pemain dapat dengan mudah mengarahkan arah pukulan ke suatu titik tertentu yang sulit untuk didapatkan oleh lawan.
4) Terdapat  Hubungan  Antara  Tinggi  Badan,  Power  Otot  Tungkai  Dan  Power  Otot Lengan  Terhadap  Kemampuan  Smash  Pada  Club  Bola  Voli  Citroen  Pedawa  Tahun 2020.
Dari hasil uji hipotesis keempat, hubungan antara tinggi badan, power otot tungkai dan power otot lengan dengan kemampuan smash termasuk dalam kategori sangat kuat, sehingga dapat  dinyatakan  bahwa  terdapat  hubungan  antara  tinggi  badan,  power  otot  tungkai  dan power otot lengan terhadap kemampuan smash. Tinggi badan, power otot tungkai dan power otot lengan merupakan komponen yang sangat penting untuk menunjang kemampuan smash.
Hubungan Tinggi Badan, Power Otot Tungkai Dan Power Otot Lengan Terhadap Kemampuan Smash Pada Club Bola Voli Citroen Pedawa Tahun 2020
Dalam  melakukan  teknik  smash  diperlukan  suatu  gerakan  yang  kompleks,  sehingga tidak sembarang orang bisa melakukan teknik smash dengan optimal. Gerakan smash terdiri dari beberapa  rangkaian  gerakan, pertama  yaitu langkah kaki,  tumpuan kaki,  melompat dan memukul bola di udara. Keberhasilan seorang pemain bola voli agar dapat melakukan smash dengan  maksimal  dipengaruhi  oleh  beberapa  hal,  salah  satunya  adalah  postur  tubuh  atau tinggi  badan.  Tinggi  badan  menjadi  komponen  penting  yang  dapat  mempengaruhi kemampuan  smash  seseorang.  Seorang  pemain  bola  voli  yang  memiliki  tinggi  badan  lebih atau  diatas  rata-rata  cenderung  akan  lebih  mudah  untuk  dapat  melakukan  gerakan  smash, karena  seorang  pemain  yang  memiliki  tinggi  badan  lebih  atau  diatas  rata-rata  akan  lebih mudah untuk menjangkau bola di udara. Selain dipengaruhi oleh tinggi badan, gerakan smash juga dipengaruhi oleh beberapa komponen fisik diantaranya adalah power otot tungkai.
Sebelum  melakukan  gerakan  memukul  bola  di  udara  atau  melakukan  smash,  seorang smasher akan melakukan gerakan melompat terlebih dahulu. Diperlukan power otot tungkai yang  bagus  agar  bisa  menghasilkan  lompatan  yang  optimal.  Apabila  seseorang  memiliki power otot tungkai yang bagus, maka seseorang tersebut akan memiliki kemampuan vertical jump  atau  lompatan  yang  bagus  pula.  Pemain  bola  voli  yang  memiliki  vertical  jump  yang bagus  akan  lebih  mudah  untuk  menjangkau  dan  memukul  bola  di  udara,  sehingga  kualitas smash menjadi lebih bagus. Selain tinggi badan dan power otot tungkai, komponen fisik yang juga  sangat  berperan  dalam  melakukan  gerakan  smash  adalah  power  otot  lengan.  Setelah melakukan  gerakan  melompat,  rangkaian  gerakan  selanjutnya  yang  dilakukan  pada  saat melakukan smash adalah gerakan memukul bola di udara. Melakukan gerakan memukul bola tersebut  diperlukan  power  otot  lengan  yang  kuat  agar  dapat  menghasilkan  kualitas  smash yang bagus. Seseorang yang memiliki power otot lengan yang kuat dalam melakukan smash akan menghasilkan laju bola yang cenderung keras, sehingga lawan sulit untuk membendung smash tersebut dan bahkan sulit untuk menahannya.

## Simpulan
Berdasarkan  hasil  analisis  data  dan  pembahasan,  penelitian  ini  dapat  disimpulkan bahwa  :  1)  Terdapat  hubungan  antara  tinggi  badan  terhadap  kemampuan  smash  pada  club bola  voli  Citroen  Pedawa  tahun  2020.  2)  Terdapat  hubungan  antara  power  otot  tungkai terhadap  kemampuan  smash  pada  club  bola  voli  Citroen  Pedawa  tahun  2020.  3)  Terdapat hubungan antara power otot lengan terhadap kemampuan smash pada club bola voli Citroen Pedawa tahun 2020. 4) Terdapat hubungan antara tinggi badan, power otot tungkai dan power otot lengan terhadap kemampuan smash pada club bola voli Citroen Pedawa tahun 2020.
Berdasarkan hasil penelitian, hal-hal yang dapat disarankan adalah sebagai berikut : 1) Bagi  pelatih  bola  voli,  hendaknya  memperhatikan  tinggi  badan,  power  otot  tungkai  dan power otot lengan pada atlet karena mempengaruhi keterampilan bermain bola voli terutama pada  kemampuan  smash.  2)  Bagi  atlet  bola  voli  agar  menambah  latihan-latihan  lain  yang mendukung  dalam  mengembangkan  keterampilan  bermain  bola  voli  terutama  pada kemampuan  smash.  3)  Dalam  skripsi  ini  masih  banyak  kekurangan,  untuk  itu  bagi  peneliti selanjutnya hendaknya mengembangkan dan menyempurnakan instrumen penelitian ini.

## Daftar Pustaka
Darmawan,  Gede  eka  Budi.  2013.  “Perbedaan  Pengaruh  Metode  Latihan  Dan  Kemampuan Gerak  (Motor  Ability)  Terhadap  Peningkatan  Keterampilan  Menembak  (Jump  Shoot) Bola  Basket”.  Dalam  Jurnal  Sains  dan  Teknologi  Vol.  2,  No.2  (hlm.  238-243). Singaraja: Universitas Pendidikan Ganesha.
Hidayat, Syarif. 2014. Pelatihan Olahraga : Teori dan Metodelogi . Yogyakarta: Graha Ilmu.
______.  2014.  “ Pengaruh  Pelatihan  Passsing  Bawah  Berpasangan  dan  Passing  bawah  Ke Dinding  Terhadap  Kemampuan  Passing  Bawah ”.  Dalam  Jurnal  Pendidikan
Kepelatihan  Olahraga  Undiksha  Vol.  2.  No.  1.  Singaraja:  Universitas  Pendidikan Ganesha.
Kardiawan,  I  Kadek  Happy.  2013.  “ Studi  Komparatif  Efektivitas  Skipping  Rope  Dan Pelatihan  Beban  Dengan  Teknik  Leg  Press  Terhadap  Peningkatan  Daya  Ledak (Power) Otot Tungkai Mahasiswa Pembinaan Prestasi Bola Basket Fakultas Olahraga Dan  Kesehatan  Undiksha ”.  Dalam  Jurnal  IKA.Volume  11,  Nomor  1  (hlm.  83-92). Singaraja: Universitas Pendidikan Ganesha.
Nala, I Gusti ngurah. 2015. Prinsip Pelatihan Fisik Olahraga . Denpasar: Udayana University Press.
Sudaryono. 2017. Metodelogi Penelitian . Depok: PT Rajagrafindo Persada. Suratmin.  2018.  “ Pengaruh  Pelatihan  Servis  Tangan  Menggenggam  Dan  Servis  Tangan Terbuka  Terhadap  Ketepatan  Servis  Bawah  Permainan  Bola  Voli ”.  Dalam  Jurnal Pendidikan Kepelatihan Olahraga Undiksha. Volume 9, Nomor 2 (hlm. 1-8). Singaraja: Universitas Pendidikan Ganesha.