## HUBUNGAN RELIGIUSITAS TERHADAP OVERTHINGKING IBU RUMAH TANGGA DI PERKUMPULAN KELUARGA BERENCANA INDONESIA (PKBI
Hartika Utami Fitri 1 , Suryati 2 , Manah Rasmanah 3 , Amelia Putri Risti 4
UIN Raden Fatah Palembang, Indonesia Email: hartika.uf@radenfatah.ac.id
Publikasi:Prodi Bimbingan dan Konseling FKIP Universitas Islam Jember E-ISSN 2623-033

## Article Info
Received: 21 September 2023 Revised: 22 September 023 Published:
30 September 2023
Kata kunci: Overthingking; Religiusitas; Ibu Rumah Tangga
Keywords: Overthinking; Religiocity; Homemaker

## Abstrak
Penelitian ini bertujuan pertama, untuk mengetahui tingkat Overthinking Ibu Rumah  Tangga  pada  Program  PKBI.  Kedua,  mengetahui  hubungan  tingkat religiusitas dengan Overthinking  ibu rumah tangga dalam program PKBI di Kota Palembang. Penelitian ini menggunakan pendekatan deskriptif kuantitatif korelasional denagn metode korelasi productmoment, dengan jumlah populasi 22.  Teknik  pengumpulan  data  menggunakan  angket,  dan  dokumentasi. Isntrumen  yang  digunakan  menggunakan  angket  yang  dikembangkan  dari aspek  religiusitas  dan Overthinking  ,  teknik  analisis  data  melalui  validitas, reliabilitas, linier sederhana dan korelasi (r) berbantuan SPSS versi.23. Hasil penelitian  menunjukkan  pertama,  tingkat Overthinking    ibu  rumah  tangga pada program PKBI di Kota Palembang berada pada kategori sedang, dengan rincian  yaitu  terdapat  8  orang  dalam  kondisi  sedang  (86%),  Mengatasi Overthinking  bagi ibu rumah tangga dengan kondisi yang lebih terbuka dan menempatkan diri pada lingkungan yang tingkat religiusitasnya tinggi guna menyeimbangkan  pikiran  yang  menimbulkan  kecemasan  menjadi  tenang, terutama bagi ibu rumah tangga yang sering Overthinking  terhadap anak dan suaminya. Kedua,korelasi tingkat religiusitas dengan overthingking ibu rumah tangga diperoleh  ( p = 0,000 < 0,05) maka dapat diartikan terdapat hubungan antara  tingkat  religiusitas  dengan Overthinking    pada  ibu  rumah  tangga. dalam program PKBI Kota Palembang.

## Abstract
This research aims to determine the level of Overthinking  of Housewives in the PKBI Program. Second, to find out the relationship between the level of religiosity and Overthinking  of housewives in the PKBI program in Palembang City. This research uses a correlational quantitative descriptive approach with the  product-moment  correlation  method,  with  a  population  of  22.  Data collection  techniques  use  questionnaires,  observation  and  human  docking. The  instruments  used  were  questionnaires  developed  from  aspects  of religiosity and Overthinking , data analysis techniques using validity, reliability, simple linear, and correlation (r) assisted by SPSS version.23. The results of the research show firstly, the level of Overthinking  for housewives in the PKBI program in Palembang City is in the medium category, with details namely that  there  are  8  people  in  moderate  condition  (86%),  Overcoming Overthinking    for  housewives  with  a  more  open  condition  and  placing themselves  in  an  environment  with  a  high  level  of  religiosity  to  balance thoughts that cause anxiety to become calm, especially for housewives who often overthink their children and husband. Second, the correlation between the level of religiosity and Overthinking  in housewives was obtained (p = 0.000 < 0.05), so it can be interpreted that there is a relationship between the level of religiosity and Overthinking  in housewives. in the Palembang City PKBI program

## PENDAHULUAN
Peran  ibu  sangatlah  penting  dalam  sebuah  keluarga,  dimana  seorang  ibu  harus menciptakan  ketenangan,  kebahagiaan  dan  kecintaan  dalam  keluarga.  Peran  orang  tua sangan  besar  dan  bertanggungjawab  dalam  memberikan  pendidikan  kepada  anak,  karena orang tua dan anak memiliki kedakatan hubungan, tempat terbaik bagi anak untuk tumbuh dan kembang dengan baik dimulai dari lingkungan keluarga. Selain itu ibu memegang peran penring  dalam  sebuah  Keluarga,  dimana  keluarga  merupakan  tempat  Pendidikan  informal pertama didalam memberikan Pendidikan bagi anak, dalam sebuah keluarga akan terbentuk hubungan yang erat dan terikat dalam pertalian darah yang. Sebuah keluarga yang utuh terdiri dari ayah, ibu dan anak-anak (Krisdayanti & Maryani, 2021). Untuk mencapai kondisi keluarga yang harmonis tentunya harus memiliki peran orang tua khususnya ibu yang sehat secara psikis dan mental. overthinking    juga   menjadikan   seseorang   memikirkan   ketakutan ketakutan    yang    belum    tentu    terjadi    lalu    menimbulkan    kecemasan    (anxiety)  Setiap manusia    mengalami    yang  mengalami overthinking  dan  kecemasan,    kecemasan    ialah sebuah  kata yang  di  gunakan  untuk  menggambarkan  perasaan  tidak  mudah,  khawatir, sekaligus  takut.  Kondisi-kondisi  itu  melibatkan  baik  emosi  maupun  sensasi  fisik yang mungkin kita alami ketikamengalami khawatir atau gugup tentang sesuatu.   Meskipun   kita mengalami      hal      tersebut      sebagai      perasaan      yang  kurang      nyaman,      kecemasan berkaitan   dengan   respon   diri   kita   sebagai manusia  yang  wajar (Utami et al., 2022).
Peran  ibu  rumah  tangga  sebagai  tingkat  religiusitas  terhadap  keluarga,  mengingat motivasi orangtua dalam mendidik anak dikarenakan orangtua sangat penting karena mampu memberi  pengaruh  perkembangan  dan  prilaku  anak  di  kehidupan  kedepanya.  Dijelaskan dalam Al-Qur’an Surat Al Lukman ayat 13 (Agama, 2023), yang berbunyi :
Artinya: “ Dan (ingatlah) ketika luqman berkata kepada anaknya di waktu ia memberi pelajaran  kepadanny:  Hai  anakku,  janganlah  kamu  mempersekutukan  Allah,  sesunggunya mempersekutukan (Allah) adalah benar-benar kedzaliman yang besar. (QS. Al-Luqman: 13).
Ayat  di  atas  menjelaskan  bahwa  peran  penting  orangtua  harus  berada  ditingkat religiusitas  tertinggi,  dimana  orangtua  menjadi  pendidik  pertama  yang  harus  memberikan pengarahan  yang  lurus  kepada  untuk  meampu  mendidik  menjadi  anak  yang  solleh  dan solehah.  Orang  tua  khususnya  ibu  memiliki  peran  penting  dalam  mempengaruhi perkembangan  agama  pada  anak.  Perkembangan  agama  anak  di  dalam  sebuah  keluarga tentunya memiliki perbdaan dan harus dimulai dari ibu yang sehat secara mental.
Dapat disimpulan tingkat religiusitas ibu rumah tangga sebagai orangtua harus berada di tingkat yang tinggi mengingat peran ibu sebagai pendidik dan guru terbaik baik keluarga, baik  dalam  keadaan  permasalahan  yang  ringan  maupun  berat  sekalipun  peran  ibu  harus semakin meningkatkan religiusitasnya, tujuannya agar ibu rumah tangga memiliki sikap dan hati  yang  tenang  serta  bijaksana  dalam  menghadapi  situasi  apapun  dalam  rumah  tangga. Rasa kecemasan yang sering dihadapi oleh ibu rumah tangga dikarenakan rendahnya tingkat religiusitas individu sehingga kekosongan dan kebingung atau rasa takut terjadi hal yang tidak terduga kepada keluarga yang disayang sering muncul.
Overthinking  dapat diatasi dengan cara mengetahui pemicu terjadinya  overthinking tersebut dengan mengetahui pemicu kita menjadi lebih hati-hati dan mampu mengendalikan diri. Salah satu contohnya adalah dengan tidak menyesali dalam memutuskan sesuatu, belajar untuk tidak menggulangi kesalahan yang merupakan Tindakan yang tepat, akan tetap belajar dari kesalahan tersebut agar tidak mengulanginya kembali adalah tindakan yang tepat. Seperti halnya jika ibu rumah tangga mengalami kekesalan dan marah lebih cenderung menyalahkan orang lain(Yusak, 2019). Maka dari itu konselor juga harus pandai mengambil langkah dengan memperhatikan dan mencoba menemukan solusi apa yang menjadi hal atas kekhawatiran ibu tersebut dan mencoba untuk mengajaknya beristirahat dan berpikir lebih tenang. Keadaan seperti  ini  sering  sekali  dialami  oleh  siapapun  apalagi  sudah  berhadapan  dengan  konseli tentang keluarganya.
Overthinking    menjadikan  seseorang  memikirkan  ketakutan  secara  berlebihan sehingga  menimbulkan anxienty  pada  diri  sendiri  (Utami  Fitri  et  al.,  2022).  Kecemasan merupakan respon alami yang dimiliki oleh tubuh jika berada dalam tahap yang wajar dan dapat  di  kendalikan  namun  sebaliknya  apabila  hal  tersebut  tidak  dpaat  dikendalikan  dan berlangsung lama akan membawa dampak yang negated dan dapat berpengaruh pada kondisi seseorang (Utami Fitri et al., 2022) . dalam menjalani kehidupan dibutuhkan ketenanganan bagi individu (Thursan, 2018). upaya yang dilakukan  untuk mengatasi Overthinking  yaitu mengikuti  pelaksanaan  konseling  (Nuraisah,  2022)  maupun  dengan  terapi  pribadi  yaitu dengan meningkatkan keimanan kita kepada sang pencipta.
Dari  berbagai  alasan  tersebutlah overthinking   perlu untuk di tangani, untuk dapat membedakan  setiap  perilaku  seseorang  membutuhkan  pemikiran  yang  jernih  agar  tidak menyimpan  rasa  cemas  atau  negatif  thinking  terhadap  orang  yang  sedang  dikhawatirkan. Manusia  diciptakan  dengan  akal  pikiran Namun,  bagi  individu  yang  memiliki  pikiran  secara berlebihan  akan  sesuatu  sehinga  berdampak  pada  membang  waktu  dan  pikiran  yang berlebihan  dan  sudah  di  anggap  tidak  wajar  disebut  dengan Overthinking  .    (Sebo  et  al., 2021).  Akan  tetapi,  tidak  di  pungkiri Overthinking    juga  akan  membuan  energi  kita (Wiramihardja, 2015). Overthinking  dan kecemasan dapat dijelaskan sebagai perasaan takut, khawatir dan ketidak percayaan diri individu akan sesuatu yang berlebihan(Fuadi, 2013)
Ibu rumah tangga, belum lagi meraka akan memiliki keluarga khususnya anak, suami dan kesehatan baik keluarganya sangat diperhatikan dengan baik. Ibu rumah tangga biasanya akan sangat berhati-hati dengan keadaan lingkungan keluarganya apalagi segala sesuatunya pasti akan dipikirkan yang terjadi pada hal yang buruk terlebih dahulu daripada memikirkan hal baiknya. Tidak heran peran penting seorang ibulah yang selalu bersikap Overthinking  dan protektif apalagi memicu pada perkembangan anak-anaknya.
Overthinking dapat dialami oleh siapapun tanpa terkecuali, salah satunya dalah orang dewasa. Apalagi pada ibu rumah tangga yang tidak bisa melakukan program KB, rapatnya jarak  kehamilan  setiap  tahun  membuat  sang  ibu  biasanya  mengalami  kecemasan  yang berlebihan  karena  dilihat  pada  faktor  usia  yang  cukup  rentan  dan  sudah  beranjak  menua membuat  kesulitan  para  ibu  rumah  tangga  berpikir  rasional  yang  dimana  tindakan  tingkat kecemasan beralih ke tahap Overthinking . Overthinking  bukan premasalahan yang dapat dianggap  ringan,  karena  dapat  menganggu  Kesehatan  mental  seseorang  jika  berlangsung secara  terus  menerus.  beberapa  cara  untuk  mengatasi Overthinking  dalah satunya adalah
dengan mendekatkan diri kepada Allah. (Sutirna, 2019) . Selai itu mendekatkan diri kepada Allah  sehingga  segala  sesuatu  yang  kita  lakukan  di  kehidupan  berdasarkan  ajaran  agama tersebut selain itu dengan mendekatkan diri dengan ajaran agama artinya kita juga meyakinki bahwa Allah akan mengatur sesgala sesuatu yang terbaik untuk kita tanpa harus khwatir yang berlebihan.  Agama  menjadi  pedoman  dalam  usaha,  dalam  bersikap,  dalam  menghadapi masalah dan dalam pergaulan dilingkungan sekitar (Vera Heryanti, 2014).
Religiusitas  merupakan  suatu  kesatuan  unsur-unsur  yang  komprehensif,  yang menjadikan seseorang disebut sebagai orang beragama ( being religious), dan bukan sekadar mengaku  mempunyai  agama  ( having  religion).  Religiusitas  meliputi  pengetahuan  agama, keyakinan agama, pengamalan ritual agama, pengalaman agama, perilaku (moralitas) agama, dan  sikap  sosial  keagamaan  (Fitriani,  2016).  Perlunya  individu  pada  kesadaran  dalam beragama  merupakan  kesasadaran  yang  utuh,  dapat  dimaknai  sebagai  aktivitas  mental spiritual,  berupa  perasaan  yang  membawa  pada  keyakinan  yang  dihasilkan  oleh  tindakan (Jalalludin,  2005).Melalui  religius  dalam  kegiatan  PKBI  dikonseptualisasikan  sebagai  suatu kegiatan yang bermakna positif dan membawa pengaruh positif agar mampu berpikir lebih rasional  dan  apaadanya  tanpa  harus  mengkhawatirkan  sesuatu  hal  yang  dianggap  tidak penting. Berdasarkan permasalahan yang sedang terjadi saat ini mengenai Overthinking  para ibu rumah tangga yang memiliki kecemasan atas kerentanan dekatnya masa kehamilan. Maka dipandang perlu untuk dilakukan penelitian melakukan kegiatan kereligiusan sebagai aspek penunjang  kepribadian  dan  pemikiran  yang  lebih  positif  dalam  membantu  mengurangi overthingkhing  para  ibu-ibu  melalui  layanan  PKBI.  Untuk  itu,  peneliti  tertarik  menelusuri secara tuntas terkait ada tidaknya hubungan Tingkat Religiusitas terhadap Overthingking Para Ibu Rumah Tangga di Perkumpulan Keluarga Berencana Indonesia (PKBI) di Kota Palembang.

## METODE
Penelitian  ini  menggunakan  pendeketan  kuantitatif  jenis  penelitian  korelasional  diperoleh hubungan yang signifikan   antara untuk menemukan ada atau tidaknya hubungan antara variabel X (Tingkat Religiusitas) terhadap variable Y ( Overthinking ) para ibu rumah tangga dalam  program  (PKBI)  Perkumpulan  Keluarga  Berencana  Indonesia  di  Kota  Palembang.. Populasi dalam penelitian ini yaitu seluruh lansia di ibu rumah tangga dalam program PKBI (Perkumpulan Keluarga Berencana Indonesia) di Kota Palembang sebanyak 22 responden yang semua merupakan ibu rumah tangga. Insturmen yang digunakan adalah angket yang dikembangkan dari aspek religiusitas dan Overthinking  dengan jumlah 21 item pertanyaan yang dinyatakan valid dengan R hitung = 0,521- 0,896.  Teknik analisis data yang di gunakan yaitu korelasi product moment dengan bantuan SPSS versi 23

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Hasil a. Deskripsi variabel bebas (X) tingkat Overthinking
Data  tentang overthingking  diperoleh  dari  hasil  pengisian  kuesioner  yang  telah disebarkan  oleh  peneliti  kepada  ibu-ibu  rumah  tangga  anggota  PKBI.  Skor  tertinggi  untuk
Hartika Utami Fitri, Suryati, Manah Rasmanah, Amelia Putri Risti Jurnal Consulenza: Jurnal Bimbingan Konseling dan Psikologi Volume 6, Nomor 2, Halaman 203-213, September 2023
variabel overthingking adalah 87. Dari skor tersebut dibuat panjang kelas interval, yaitu 21 dapat diuraikan berikut tabel 9
Tabel 4.9 Klasifikasi overthingking No Nilai Klasifikasi 1 70-75 Rendah 2 76-79 Sedang 3 80-87 Tinggi
Instrumen yang diperoleh ada 21 pernyataan maka skor total terendah adalah 70 (yakni hasil perkalian dan pembalian antara skor 1 dan jumlah sampel sebanyak 12 responden) dan skor total tertinggi adalah 87 (perkalian dari skor 3 dengan banyaknya jumlah sampel). Dari data yang diperoleh tersebut, dibuat tabel distribusi frekuensi overthingking (Y) pada tabel 4.10:
Tabel 4.10
Distribusi Frekuensi Overthingking No Klasifikasi Jumlah Persentase 1 Tinggi 2 7% 2 Sedang 18 86% 3 Rendah 2 73% Jumlah 22 100% Sumber : tabel 4.7 perhitungan interval.
Berdasarkan  hasil  uji  deksriptif  frekuensi  diperoleh  nilai  tertinggi  berpersentase  86% menunjukkan tingkat overthingking para ibu rumah tangga dalam program PKBI berkategori sedang.  Hal  ini  dikarenakan  kecemasan  kepada  keluarga  yang  amat  sangat  disayangi ( Overthinking ), dianggap sebagai suatu hal yang wajar. Biasanya hal ini sering dialami oleh ibu rumah tangga, padahal membentuk keluarga jiwa yang tenang dan damai harus berasal dari ibu, namun sebagai manusia suatu hal yang wajar jika ibu rumah tangga sering bertindak memfokuskan sesuatu hal dalam keluarganya secara berlebihan.

## Hasil Pengujian Regresi Linier Sederhana

## a. Regresi Linier Sederhana
Analisis  ini  untuk  mengetahui  arah  hubungan  antara  variabel,  dengan bantuan tabel anova, untuk memenuhi indikator pahami tabel 4.12:
Tabel
Uji Nilai Signifikan ANOVA a Model Sum of Squares df Mean Square F Sig. 1  Regression 91,775 1 91,775 3,958 .005 b Residual 231,892 10 23,189 Total 323,667 11 a. Dependent Variable: y= Overthinking
b. Predictors: (Constant), x=religiusitas

## c. Output SPSS versi 23.
Tabel uji signifikansi di atas, Digunakan untuk memenuhi tingkat signifikansi atau linieritas  regresi.., lihat tabel 4.13:
Tabel 4.13
Koefisien Regresi Sederhana Coefficients a Model Unstandardized Coefficients Standardized Coefficients t Sig. B Std. Error Beta 1 ( Constant) 98,808  10,137 9,748 ,000 x=religiusitas ,245 ,123 ,532 1,989 ,005 a. Dependent Variable: y= Overthinking
b. Output SPSS versi 23.
Hasil  perhitungan  koefisien  regresi  sederhana  pada  tabel  4.13  nilai  koefisien konstanta  adalah  98.808  koefisien  variabel  bebas  (X)  adalah  sebesar  0.245. Sehingga diperoleh persamaan regresi Y = 98.808 + 0.245x.hal ini dinyatakan signifikansi yang artinya setiap kenaikan satu kesatuan variabel religiusitas akan membantu menurunkan tingkat overthingking ibu rumah tangga dalam program PKBI.

## b. Uji hipotesis (uji t)
Selanjutnya    dilakukan  uji  hipotesis  atau  uji-t  untuk  menguji  perbedaan antara dua sampel pada variabel, pengaruh yang berhubungan keuda variabel, diketahui  bahwa  angka  0.532  pada Standardized  Coefficients  (Beta) menunjukkan  tingkat  korelasi  antara  hubungan  antara  tingkat  religiusitas terhadap overthingking ibu rumah tangga dalam program PKBI. Sedangkan nilai t = 9.748 digunakan untuk pengujian hipotesis.
Kesimpulan  dari  hasil  uji  regresi  linier  sederhana  dan  hasil  uji  hipotesis dengan menggunakan SPSS versi 23 diperoleh nilai t hitung = 9. Sehingga dapat disimpulkan  bahwa  variabel  X  terdapat  hubungan  yang  signifikan  terhadap variabel Y. Dari hasil pengujian hipotesis tersebut terbukti bahwa ada hubungan yang signifikan antara tingkat religiusitas terhadap Overthingking para ibu rumah tangga dalam Program PKBI Kota Palembang.

## 2. Uji Koefisien Korelasi (r)
Selanjutnya untuk mengetahui hubungan antar variable  dilakukan uji Lineritas Hal ini dapat dilihat dari output SPSS versi 23 pada tabel 4.10:
Tabel 4.10
Hasil uji Linieritas ANOVA Table Sum of Square s df Mean Square F Sig . y= Overthin king   * x=religiusit as Bet wee n Gro ups (Combine d) 305,66 7 10  30,567 1,69 8 ,53 9 Linearity 91,775 1  91,775 5,09 9 ,26 5 Deviation from Linearity 213,89 2 9  23,766 1,32 0 ,59 3 Within Groups 18,000 1  18,000 Total 323,66 7 11
Sumber: output SPSS versi 23.
Pada tabel 4.10 diketahui nilai sig deviation from linearity sebesar 0.593 > 0.05 sehingga dapat disimpulkan bahwa terdapat hubungan tingkat religiusitas terhadap Overthingking para ibu rumah tangga dalam program (PKBI) Perkumpulan Keluarga Berencana Indonesia di Kota Palembang.
Setelah  mengetahui  adanya  ikatan  yang  berhubungan  dari  kedua  variabel selanjutnya mencari seberapa besar hubungan kedua variabel lihat pada tabel 4.11:
Tabel 4.11 Model Summary b Model R R Square Adjusted R Square Std. Error of the Estimate 1 .532 a ,784 ,212 4,816 a. Predictors: (Constant), x=religiusitas b. Dependent Variable: y= Overthinking
c. Sumber: output SPSS versi 23.
Dari Tabel 4.11 dapat dilihat bahwa  kolom R-squared menghasilkan nilai 0,784
yang  menunjukkan  adanya  hubungan  antara  tingkat  religiusitas  dengan Overthingking  sebesar 78,4%.  Untuk mengetahui seberapa kuat hubungan antara tingkat religiusitas terhadap Overthingking maka dikonsultasikan dengan table  nilai koefisien korelasi, tabel 4.12:
Tabel 4.12 Tingkat Korelasi dan Kekuatan Hubungan No Nilai Korelasi (r) Tingkat Hubungan 1 0,00-0,19 Sangat Lemah(SL) 2 0,20-0,399 Lemah(L) 3 0,40-0,599 Cukup© 4 0,60-0,799 Kuat(K) 5 0,80-0,100 Sangat Kuat(SK)

## Pembahasan
Hasil  penelitian  menunjukan  tingkat Overthingking para  Ibu  Rumah  Tangga  PKBI berada  dalam  tingkat  Tinggi.  Hasil  uji  deksriptif  frekuensi  diperoleh  nilai  tertinggi berpersentase  41,7%  menunjukkan  tingkat overthingking  para  ibu  rumah  tangga  dalam program PKBI berkategori tinggi. Hal ini dikarenakan kecemasan kepada keluarga yang amat sangat disayangi ( Overthinking ), dianggap sebagai suatu hal yang wajar. Biasanya hal ini sering dialami oleh ibu rumah tangga, padahal membentuk keluarga jiwa yang tenang dan damai harus berasal dari ibu, namun sebagai manusia suatu hal yang wajar jika ibu rumah tangga sering bertindak memfokuskan sesuatu hal dalam keluarganya secara berlebihan. Hal ini  menjadi  perhatian  penting  bagi  kita  semua  untuk  tidak  memeikirkan  sesuatu  secara berlebihan.
Menurut  Zakiah  menyatakan  religiusitas  merupakan    sistem  yang  kompleks  dari kepercayaan keyakinan dan sikap-sikap yang menghubungkan individu dari satu keberadaan atau kepada sesuatu yang bersifat keagamaan (Darajat, 2017). Sedangkan (Sofia et al., 2020) menyimpulkan  bahwa  religiusitas  houngan  anatar  individu  dengan  penciptanya,  yang terwujud  didalam  sikap  secara  lahirnya  dan  nampak  dalam  ibadah  yang  dilakukan  serta tergambar dalam sikap keseharianya
Beberapa  hasil  dari  penelitian  mengungkapkan  bahwa  sebagian  besar  tingkat Overthingking  berada  dalam  kategori  tinggi  artinya  perlunya  upaya  untuk  meningkatkan kembali keyakinan keagamaan para ibu rumah tangga. Sebelum memlakukan Upaya untuk mengurangi sikap overthingking para ibu rumah tangga sebaiknya terlebih dahulu mengenali penyebab meningkatnya Overthingking para ibu rumah tangga di PKBI yaitu faktor internal (pembawaan  sejak  lahir)  dan  faktor  eksternal  (lingkungan  yang  dapat  meneningkatkan religiusitas seseorang).

## Hubungan Tingkat Religiusitas Terhadap Overthingking Para Ibu Rumah Tangga dalam Program PKBI Kota Palembang
Hasil penelitian menunjukan bahwa ada kaitanya anatara tingkat religiusitas terhadap overthingking.  Artinya  konsep  ketuhanan  perlu  ditingkatkan  lagi  pada  ibu  rumah  tangga. Meninggat peran ibu sebagai madrasah pertama dalam mendidik anak dan melahirkan anak yang  berkualitas(Parhan,  2020)  serta  menjadikan  keluarga  yang  harmonis  tentunya  harus berawal dari ibu yang memiliki pemikiran yang sehat.  Ibu rumah tangga sebagai orangtua seharusnya berada ditingkat yang tinggi religiusitasnya mengingat peran ibu sebagai pendidik dan guru terbaik baik keluarga.
Koenig & Larson  (Putri & Sudhana, 2013) menunjukan 80 % hasil penelitian yang ditelaah  didapati  fakta  bahwa  keyakinan  dan  praktik  beragama  (religiusitas)  berhubungan dengen  semakin  besarnya  kepuasan  hidup,  kebahagiaan,  afek  positif  dan  meningkatnya moral.  Penelitian  sebelumnya  juga  mengatakan  religiusitas  berhubungan  dengan  tingkat kecemasan  selama  COVID19  (Andika,  2020)  dan  juga  religiusitas  dengan  stress  akademik siswa (Siadari et al., 2023)dengan kata lain religiusitas memilikii peran penting. Hasil penelitian yang dilakukan memperoleh hasil uji regresi linier sederhana 3 diperoleh nilai t hitung = 9.748 hal in menunjukan bahwa ada hubungan yang signifikan antara tingkat religiusitas terhadap Overthingking  para  ibu  rumah  tangga  dalam  Program  PKBI  Kota  Palembang.    Tingkat religiusitas sebagai salah satu yang mempengaruhi memegan peran penting dalam kehidupan
Hartika Utami Fitri, Suryati, Manah Rasmanah, Amelia Putri Risti Jurnal Consulenza: Jurnal Bimbingan Konseling dan Psikologi Volume 6, Nomor 2, Halaman 203-213, September 2023
seorang untuk itu perlunya suatu Upaya kedepanya untuk meningkatkan religiusitas.

## SIMPULAN
Ibu  rumah  tangga  memengang  peran  penting  didalam  keluarga,  kesibukan  sebagai  ibu rumah  tangga  terkadang  membuat  individu  berfikir  secara  berlebihan  selain  itu  sebagai seorang  muslim  tentunya  ibu  memiliki  kualitas  tingkat  religiusitas  yang  baik  pula.  Dalam penelitian ini diperole data bahawa tingkat Overthinking   ibu rumah tangga yang ada di kota pelembang berada pada kategori sedang sebesar 86% diperoleh hubungan yang kuat antara tingkat religiusitas dengan overthinking  ibu rumah tangga di perkumpulan PKBI Palembang, penelitian  ini  terbatas  pada  populasi  dimana  hanya  mengambil  populasi  dari  Ibu  rumah tangga  yang  ada  di  komunitas  saja. Ada  baiknya  untuk  menggunakan  populasi  pada  ibu rumah tangga yang lebih luas.

## UCAPAN TERIMA KASIH
Peneliti Ucapan terimakasih pada seluruh pihak yang telah terlibat secara langsung maupun tidak langsung dalam penelitian ini yang tidak saya dapat saya ucapkan satu persatu.

## DAFTAR PUSTAKA
Agama, K. (2023). Al-Quran dan Terjemahan. Diambil dari https://quran.kemenag.go.id/ Andika, R. (2020). Hubungan Tingkat Religiusitas Dengan Tingkat Kecemasan Mahasiswa Di  Masa  Pandemi  Covid-    19. Jurnal  Kesehatan  Al-Irsyad,  XIII(2),  131–144. Diambil dari http://e- jurnal.stikesalirsyadclp.ac.id/index.php/jka/article/view/114
Darajat, Z. (2017). Ilmu Jiwa Agama. Jakarta: Bulan Bintang. Fitriani, A. (2016). Annisa Fitriani, Peran Religiusitas Dalam...... Al-Adyan: Jurnal Studi Lintas Agama, xi(1), 57–80.
Fuadi. (2013). PERAN AKAL MENURUT PANDANGAN AL-GHAZALI. Substantia, 5(1), 81–90. Jalalludin. (2005). Psikologi Agama. Jakarta: PT. Raja Grafindo Persada.
Krisdayanti, V., & Maryani, N. (2021). Optimalisasi Peran Keluarga Dalam Pengembangan Psikologi Anak Era New Normal DI Desa Jaya Mekar Kota Sukabumi Jawa Barat. Educivilia: Jurnal Pengabdian pada Masyarakat, 2(1), 51. https://doi.org/10.30997/ejpm.v2i1.3616
Nuraisah,  S.  (2022). Konseling  Individual  dengan  Pendekatan  Rational  Emotive  Behavior Therapy dalam Mengatasi Overthinking pada Remaja Akhir (Studi Kasus Mahasiswa Prodi BKI UIN SMH Banten). UNIVERSITAS ISLAM NEGERI SULTAN MAULANA HASANUDDIN BANTEN. Diambil dari http://repository.uinbanten.ac.id/10910/
Parhan, M. (2020). Aktualisasi Peran Ibu Sebagai Madrasah Pertama Dan Utama Bagi Anak Di Era  4.0. JMIE  (Journal  of  Madrasah  Ibtidaiyah  Education),  4(2),  157. https://doi.org/10.32934/jmie.v4i2.193
Hartika Utami Fitri, Suryati, Manah Rasmanah, Amelia Putri Risti Jurnal Consulenza: Jurnal Bimbingan Konseling dan Psikologi Volume 6, Nomor 2, Halaman 203-213, September 2023
Putri, K. A. K., & Sudhana, H. (2013). Perbedaan Tingkat Stres Pada Ibu Rumah Tangga yang Menggunakan dan Tidak Menggunakan Pembantu Rumah Tangga. Jurnal Psikologi Udayana, 1(1), 94–105. https://doi.org/10.24843/jpu.2013.v01.i01.p10
Sebo,  T.  A.  R.,  Gratia,  D.  J.,  Megarina,  Y.,  Lopuhaa,  F.  A.,  &  Lara.  (2021).  Pandangan Masyarakat  terhadap  Overthinking  dan  Relasinya  dengan  Teori  Rational  Emotive  Brief Therapy. Universitas Katolik Indonesia Atma Jaya Jakarta, 1(1), 1–16.
Siadari,  D.  N.,  Rosito,  A.  C.,  &  Psikologi,  F.  (2023).  Hubungan  Religiusitas  dengan  Stres Akademik pada Mahasiswa yang Sedang Mengerjakan Skripsi di Universitas HKBP Nommensen Medan, 3, 10922–10934.
Sofia, L., Ramadhani, A., Putri, E. T., & Nor, A. (2020). Mengelola Overthinking untuk Meraih Kebermaknaan  Hidup. PLAKAT  (Pelayanan  Kepada  Masyarakat),  2(2),  118. https://doi.org/10.30872/plakat.v2i2.4969
Sutirna.  (2019).  BIMBINGAN  KONSELING  (Pendidikan  Formal,  Non  Formal,  dan  Informal). Penerbit Andi,  (yogyakarta), 202 Hal.
Thursan, H. (2018). Mengatasi Rasa Tidak Percaya Diri. Jakarta: Puspa Swara.
Utami Fitri, H., Putra, B. J., Anggraini, C. L., & Marianti, L. (2022). Implementasi Bimbingan Kelompok Berbantuan Media Video untuk Mengurangi Kecemasan Menarche Remaja. Bulletin of Counseling and Psychotherapy, 4(3), 403–408. https://doi.org/10.51214/bocp.v4i3.304
Utami, T. S., Andy, S., & Datmi, M. A. R. (2022). Dampak Overthingking Dan Pencegahannya Menurut  Muhammad Quraish  Shihab Studi Surah Al-Hujurat Ayat 12. Al-Wasathiyah: Journal of Islamic Studies, 2(1), 14–27. https://doi.org/10.56672/alwasathiyah.v2i1.49
Vera  Heryanti.  (2014).  Meningkatkan  Perkembangan  Kognitif  Anak  Melalui  Permainan Tradisional (Congklak). Universitas Bengkulu, 2(1), 22.
Wiramihardja, A. S. (2015). Pengantar Psikologi Abnormal. Bandung: Rafika Aditama.
Yusak, B. (2019). Kesehatan Mental (3 ed.). Bandung: Cv. Pustaka Setia.