Mengembangkan  Kemandirian  Siswa  Berkebutuhan  Khusus  melalui  Pelatihan  Membuat Puding Bunga Telang

## EDUKASI EFEK PENGGUNAAN TAS RANSEL DAN SOSIALISASI PEMBERIAN LATIHAN UNTUK PENCEGAHAN KIFOSIS PADA SISWA SMP-IT NURUL ILMI KOTA JAMBI
Faridah 1 , Wanti Hasmar 2 ,Putra Hadi 3 1,2,3 Prodi D III Fisioterapi, STIKes Baiturrahim e-mail: taherfaridah821@gmail.com

## ABSTRACT
Backpacks  are  the  school  bags  most  commonly  used  by students.  Using  the  wrong  backpack  can  have  negative impacts, for example body posture disorders such as kyphosis.
Based on the situation analysis, the main problem for students who use backpacks is students' low knowledge about the effects of  using  heavy  backpacks.  The  purpose  of  this  activity  is  to educate about forms of postural abnormalities, how to do core stability exercises at home, good sitting posture, and how to use the right bag. The method of carrying out activities is in the form of puppet education, dialogue scripts and delivered in  the  form  of  power  points  regarding  posture  and  forms  of core exercises for the prevention of posture abnormalities. To determine  the  level  of  understanding  and  knowledge  of children  regarding  the  material  provided,  before  delivering the material, a pre-test and post-test were carried out with a total  of  5  multiple  choice  questions..  The  results  of  this community  service  showed  an  increase  in  respondents' knowledge. It was found that prior to education, respondents' knowledge was poor (80%), moderate (13%), good (7%). After the  education,  the  percentage  of  respondents'  understanding was  good  (77%),  moderate  (17%),  poor  (7%),  while  the respondents'  ability  to  demonstrate  core  stability  exercises after training also increased. that is, 80% of respondents were able to do it independently.
Keywords: Education, Socialization, Kyphos is
Sri Hariyani, Rahaju, Tatik Retno Murniasih

## ABSTRAK
Ransel merupakan tas sekolah yang paling umum digunakan oleh  pelajar.  Penggunaan  tas  ransel    yang  salah  dapat menimbulkan  dampak  negatif  misalnya  gangguan  postur tubuh seperti kifosis.Berdasarkan analisis situasi, permasalahan  utama  siswa/siswi  yang  menggunakan  tas ransel  yaitu  rendahnya  pengetahuan  siswa  tentang  efek penggunaan tas ransel  yang berat. Tujuan  dari  kegiatan  ini yaitu  untuk  mengedukasi  mengenai  bentuk  kelainan  postur, cara melakukan core stability exercise di rumah, postur duduk yang  baik,  dan  cara  menggunakan  tas  yang  tepat.  Metode pelaksanaan  kegiatan  dengan  bentuk  edukasi  disampaikan dalam  bentuk  power  point  mengenai  postur  serta  bentuk latihan core stability untuk pencegahan kelainan postur. Untuk mengetahui tingkat pemahaman dan pengetahuan anak terkait materi yang diberikan, sebelum penyampain materi dilakukan pre test dan post test dengan jumlah 5 soal pilihan ganda. Hasil pengabdian masyarakat ini didapatkan peningkatan
pengetahuan  responden  diketahui  bahwa  sebelum  edukasi pengetahuan responden yang kurang memahami sebanyak (80
%),  sedang  (13%),baik  (7%).  setelah  dilakukan  edukasi persentase pemahaman responden yang baik ( 77%), sedang (17%)  ,  kurang  (7%)  sedangkan  kemampuan  responden memperagakan    core  stability  exercise  sesudah  latihan  juga mengalami  peningkatan.  yaitu  responden  mampu  melakukan secara mandiri sebanyak 80%.
Kata kunci:Edukasi, Sosialisasi, Kifosis

## A. PENDAHULUAN
Berkembangnya  dunia  pendidikan  saat  ini,  salah  satunya  adalah sekolah  islam  terpadu  dengan  memadukan  kurikulum  pendidikan  umum dan agama. Kurikulum ini menuntut pelajar untuk aktif dalam pelaksanaan kegiatan belajar di sekolah. Jam pelajaran di sekolah yang bertambah dan juga kegiatan        ekstrakurikuler yang diikuti oleh siswa. Kegiatan yang padat disekolah  dan  pelajaran  yang  padat,  rata-rata  pelanjar  menggunakan  tas
Mengembangkan  Kemandirian  Siswa  Berkebutuhan  Khusus  melalui  Pelatihan  Membuat Puding Bunga Telang
ransel  untuk  menunjang  proses  belajar  mengajar  ,dengan  banyaknya penggunaan tas ransel oleh pelajar, mempengaruhi terhadap beban tas yang sehari- hari dibawa oleh siswa ke sekolah sehingga menpengarugi kesehatan siswa, dampak negative penggunaan tas ransel salah satunya adalah adanya keluhan musculoskeletal seperti nyeri punggung dan leher. Apabila  keluhan itu dibiarkan jaringan lunak, tulang, dan juga syaraf akan terjadinya cidera dapat  menimbulkan  kerentanan  terhadap  kerusakan  pada  otot  rangka dan ligamen punggung bawah. Hasil penelitian menyatakan kurang lebih 90% siswa sekolah menggunakan tas punggung  dengan disertai keluhan nyeri punggung  dan bahu.(Nugroho, 2019)
Faktor kejadian nyeri punggung pada anak sekolah pada umumnya disebakan oleh penggunaan tas punggung menjadi. American Chiropratic Association (ACA) menyatakan bahwa  batasan berat beban tas punggung yang disarankan untuk dibawa oleh siswa yaitu tidak boleh lebih dari 10- 15%  dari  berat  badan,  namun  selain  beban  berat,  posisi  bawah  tas  juga berpengaruh  seperti  penggunaan  tali  tas  ransel  yang  bergantung  terlalu rendah juga dapat meningkatkan beban yang ditopang bahu sehingga posisi tubuh anak akan condong kearah depan ketika berjalan , posisi seperti ini jika  dilakukan  terus  menerus  menimbulkan  ketegangan  otot.  Menurut Febriani , 2021 sebesar (30,8%) siswa membawa tas sekolah lebih dari 10% dari  berat  badan  mereka.  Sebesar  (88,2%)  siswa  melaporkan  mengalami sakit  tubuh  terutama  di  bagian  leher,  bahu  dan punggung atas.  (Febriani, 2021)
Penggunaan  tas  ransel  dengan   memakainya  di  kedua  bahu  lebih banyak digunakan oleh siswa, beban tas yang paling banyak dibawa masuk kategori sedang atau 10-15% berat badan, dengan  durasi  siswa  memakai tas terbanyak selama 15-30 menit dalam sehari. Keluhan muskuloskeletal yang  dialami oleh  siswa  terletak  pada  bagian  leher  29,9%,  bahu  32,5%,

## Sri Hariyani, Rahaju, Tatik Retno Murniasih
punggung 22,7%, dan pinggang 14,9%. Variabel “beban tas” dan “durasi” terbukti  berhubungan  dengan  keluhan  muskuloskeletal  yang  dialami  oleh siswa ( p value 0 ,000). Terdapat hubungan yang signifikan antara berat tas dan  durasi  dengan  keluhan  muskuloskeletal  pada  siswa  sekolah  dasar (Legiran et al., 2018)
Keluhan musculoskeletal pada punggung seperti sakit atau nyeri otot yang  timbul  sering  dialami  akibat  dari  aktivitas  fisik  berat  seperti  pada mereka yang sering melakukan kegiatan mengangkat beban berat dengan menggunakan punggung, namun nyeri otot pada punggung yang dirasakan oleh  siswa  dikarenakan  penggunaan  beban  tas  yang  berlebihan  .  Saat  ini para  siswa  yang  hampir  seluruhnya  menggunakan  tas  sekolah  untuk membawa buku maupun barang lainnya seperti air minum ke sekolah (Erna Sariana  &  Ari  Sudarsono,  2020).Hal  ini  sesuai  dengan  penelitian  yang menyatakan  bahwa  penggunaan  tas  sekolah  sering  dikaitkan  dengan keluhan musculoskeletal berdasarkan  jenis, berat, cara membawa tas serta durasi.  Sebagian  besar  anak  yang  mengeluhkan  berbagai  keluhan muskuloskeletal  menggunakan  tas  punggung  97,1%,  dengan  berat  tas kategori  berat  55%  dan  cara  membawa  tas  dengan  kedua  bahu  (95,6%), ditambah  lagi  dengan  durasi  kategori  cukup  lama  yaitu  15-30  menit (50,7%).(Legiran  et  al.,  2018).  Sebagian  besar  siswa  menggunakan  tas punggung  dengan berat lebih dari 10% BB, hal ini terjadi karena banyaknya buku  pelajaran  yang  harus  dibawa,  belum  lagi  jika  sisa  membawa  bekal makanan atau minuman, tentunya beban tas akan semakin bertambah, Jika kondisi  ini  berlanju,  lama  kelamaan  siswa  akan  merasakan  nyeri  atau keluahan nyeri otot pada punggung  (Mahdatul, 2018).
Penggunaan  tas  yang  salah  da  benan  berat  tas  melebihi  standar terutama  pada  anak  perempuan  dan  anak  kecil  lebih  beresiko  mengalami rasa  sakit  yang        disebutkan  di  atas  karena  tubuh  mereka  yang  kecil  dan
Mengembangkan  Kemandirian  Siswa  Berkebutuhan  Khusus  melalui  Pelatihan  Membuat Puding Bunga Telang
lemah  dipaksa  untuk  membawa  beban  yang  berat  ,  disamping  iyu pemakaian tas yang beratnya hanya satu sisi juga saja dapat menyebabkan bentuk tubuh yang jelek. Penggunaan tas ransel dengan tali pengikat yang ketat  dan  sempit  yang  menarik  bahu  juga  dapat  mengganggu  sirkulasi peredaran darah dan syaraf karena tali pengikat ini dapat menimbulkan rasa kaku  dan  lemas  di  bagian  lengan  dan  tangan.Ukuran  tas  ransel  yang kebesaran  dan  berat  tidak  hanya  merupakan  penyebab  sakit  punggung, tetapi juga sakit di bagian tubuh yang lain (Wijana & M, 2017).
Nyeri punggung terdiri dari dua kategori yaitu nyeri yang bersifat lokal ataupun         radikuler atau kedua-duanya yang dirasakan pada area sekitar thorak dan lumbal ataupun lumbo sakral. Archives of Disease in Childhood melakukan  survei terhadap  1.403 anak  sekolah  menemukan  bahwa  siswa berusia  12-17  tahun  menggunakan  tas  ransel  dengan  beban  berlebihan. Hasil  survey  menyatakan  bahwa  sebanyak  61,4%  mengalami  nyeri  pada punggung  bagian  bawah.  Kondisi  ini  menggambarkan  bahwa  nyeri punggung bawah  banyak dikeluhkan dan paling sering terjadi  pada usia 12- 17  tahun  padahal  usia  ini  merupakan  waktu  pertumbuhan  cepat  ( rapid growth ).  Padahal  anak-anak  seharusnya  tidak membawa beban lebih dari 10%  dari  berat  badannya  (Rodríguez,  2012). . Hal  ini  didukung  oleh penelitian  sebelumnya,  di  mana  anak  yang  menggunakan  tas  punggung dengan beban yang lebih berat, memiliki resiko yang tinggi untuk menderita nyeri  punggung dan keluhan patologis pada punggung. (Rodriguez dalam (Pradnya Ayu Dewantari & Adiputra, 2017)
Hasil penelitian Sari (2014) menyatakankan bahwa  angka kejadian nyeri punggung pada anak usia 11 tahun mengalami peningkatan sebesar 12%, dan mengalami  peningkatan pada anak berusia 15 tahun sebesar 50%. Dampak  yang  timbul  dari  terus  meningkatnya  angka  kejadian  nyeri

## Sri Hariyani, Rahaju, Tatik Retno Murniasih
punggung  tersebut  adalah menurunnya  kualitas  kesehatan  anak  serta pertumbuhan anak juga menjadi kurang           optimal.
Sekolah Menengah Pertama (SMP-IT) Nurul Ilmi Jambi merupakan sekolah full  day dengan  visi adalah  "Terdepan  Mewujudkan  Insan  yang Tangguh, Cerdas dan Berakhlak Mulia . SMP-IT Nurul Ilmi menerapkan kurikulum  nasional  dan  kurikulim  berbasis  Pendidikan  islam.  Kondisi seperti ini mengakibatkan siswanya menggunakan tas dengan muatan buku yang  berat  ,  bahkan  ada  sebagian  siswa  yang  juga  membawa  bekal  dan minuman sehingga penggunaan rasel semaki berat
Berdasarkan  observasi  yang  dilaukan  ti  PkM  tas  punggung merupakan  tas      sekolah  yang  paling  umum  digunakan  siswa   Sekolah Menengah  Pertama  Nurul  Ilmi  Jambi,  siswa   membawa  tas  punggung sebanyak  (100%),setelah  dilakukan  wawancara  dibeberapa  siswa  mereka menyatakan menggunakan tas punggung itu praktis dan muatnya banyak, namun  siswa tidak mengetahui bahwa tas ransel jika penggunaanyaan yang salah secara terus-menerus dapat mengakibatkan   perubahan postur tubuh yang  bersifat Irreversible salah satunya adalah bentuk tubuh kyfosis..
Penderita  kifosis  postural  sudah  sejak lama  diketahui  dan           hingga saat ini masih ada pasien yang menderita kyphosis terutama pada usia anak dan remaja (Zurawski et al., 2020). Kejadian kifosis postural pada anak dan remaja pada umumnya disebabkan karena kebiasaan berpostur yang buruk dan  saat  beraktivitas,  seperti  duduk  dengan  postur  kepala  dan  leher  yang condong ke depan dalam waktu yang lama, saat menonton TV, mengendarai mobil, membaca buku, bekerja,belajar, menggunakan laptop atau computer (Mastropoll et al., 2018).
Postur  tubuh  yang  baik  saat  beraktivitas  adalah  postur  yang membutuhkan  pengeluaran  energi  minimum  untuk  menjaga  agar tetap normal/selaras,  sedangkan  pemanfaatan  energi  dan  upaya  yang  berlebih
Mengembangkan  Kemandirian  Siswa  Berkebutuhan  Khusus  melalui  Pelatihan  Membuat Puding Bunga Telang
akan menunjukkan postur tubuh yang  buruk.  Postur  berhubungan  dengan cara  seseorang  membawa  dirinya  saat  duduk,  berdiri,  berjalan,  dan berbaring. Postur tubuh yang jelek adalah postur yang mengakibatkan otot- otot  tertentu  yang  menegang  atau  memendek  sementara  yang  lain memanjang dan menjadi lemah yang sering terjadi akibat aktivitas sehari- hari.  Faktor  risiko  postur  tubuh  yang  buruk  juga  mencangkup  faktor psikososial seperti stress dan tekanan pekerjaan (Yoga, 2018)
Ada beberapa rekomendasi latihan untuk membantu mencegah atau meningkatkan  punggung  atas  yang  berubah  bentuk.  Konsistensi  adalah kuncinya.  Latihan  ini  harus  diulang  minimal  tiga  hingga  empat  kali per- minggu untuk melihat hasilnya dari waktu ke waktu.
Beberapa  latihan  yang  dapat  dilakukan  secara  rutin  diantaranya adalah mirror image , head retraction , dan life extension (González-Gálvez et  al.,  2019).  Latihan  kifosis  dapat  berupa  latihan  peregangan,  latihan penguatan,  dan  gerakan  tulang  belakang  dapat  meningkatkan  kontrol postural, fungsi fisik, dan kualitas hidup pada masyarakat. Oleh karena itu, kegiatan  terapi  latihan  untuk  memperbaiki  postur  tulang  belakang  sejak masa pertumbuhan akan memberikan efek lebih baik untuk fungsi fisik dan kualitas hidup (Naderi et al., 2019). Hal ini merupakan pemberian edukasi yang  berguna  untuk  mengubah  pola  hidup  anak-anak  yang  memiliki kebiasaan  buruk  seperti  sering  menunduk  atau  membungkuk  dalam mengerjakan sesuatu sehingga dengan adanya latihan ini, diharapkan untuk mencegah perubahan postur tubuh yang semakin memburuk.
Siswa  SMP  Nurul  Ilmi  Kota  Jambi  membutuhkan  penyuluhan, demonstrasi untuk meningkatkan pengetahuan siswa terkait penggunaan tas ransel yang baik dan benar. Dari permasalahan yang ditemukan dilapangan. Solusi yang diberikan pada kegiatan pengabdian yaitu untuk memecahkan

## Sri Hariyani, Rahaju, Tatik Retno Murniasih
permasalahn terkait penggunaan tas ransel  yang mencakup 1) memberikan penyuluhan ; 2) Demonstrasi core stability exercise.
Kegiatan pengabdian dilaksanakan dengan memeberikan sosialisasi dan  edukasi  berupa  penyuluhan  dan  praktik  langsung  dengan  memerikan demonstrasi  latihan  yang  dapat  dilakukan  secara  mandiri  cara  mengatasi nyeri  punggung  dan  leher  .dengan  menggunakan  metode core  stability exercise .

## B. PELAKSANAAN DAN METODE
Pelaksanaan  kegiatan  pengabdian  masyarakat  ini  dilaksanakan  di SMP-IT  Nurul  Ilmi  Kota  Jambi  dengan peserta   siswa/siswi    SMP  kelas  8 sebanyak    30  responsden.  Proses  kegiatan  pengabdian  masyarakat  ini dilakukan dengan 2 metode yaitu:1) edukasi (penyuluhan) mengenai postur baik  dan  buruk  s  ;  2)  demonstrasi  cara  melakukan core  stability  exercise secara mandiri untuk mencegah  lelainan postur tubuh.
Pelaksanaan kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini,  meliputi beberapa tahapan sebagai berikut :

## Persiapan
Tahapan  awal  dari  pelaksanaan  Pengabdian  Masyarakat  yaitu: melakukan observasi untuk menggali informasi potensi,  dan  masalah  yang terdapat  pada siswa/siswi SMP-IT Nurul Ilmu Kota Jambi sebagai bahan acuan  untuk  merumuskan  program  kegiatan  PkM.  Observasi  dilakukan dengan cara melakukan pengamatan secara langsung di SMP-IT Nurul Ilmi, melakukan dialog dengan pihak terkait seperti guru bagian kesiswaan dan juga siswa/siswi. Observasi juga dilakukan dengan menggunakan kuesioner tentang screening kifosis  ataupun  permasalahan  postur  lainnya  yang dibagikan  kepada  setiap  siswa/siswi.  Setelah  itu  mengirimkan  surat perizinan . Setelah mendapat izin dari Kepala Sekolah SMP-IT Nurul Ilmi
Mengembangkan  Kemandirian  Siswa  Berkebutuhan  Khusus  melalui  Pelatihan  Membuat Puding Bunga Telang
dan  Pusat  Penelitian  dan  Pengabdian  masyarakat  (PPPM)  STIKes Baiturrahim  No.128/STIKBA/01/X/2022,  kemudian  Tim  Pengabdian Masyarakat  berdiskusi  kembali  dengan  bagian  kesiswaan  SMP-IT  Nurul Ilmi  terkait  Pengabdian  Masyarakat  yang  akan  dilaksanakan.  Diskusi. berlangsung  dengan  menggunakan Handphone/  WhatsApp .  Memastikan tempat pelaksanaan kegiatan, penyusunan jadwal kegiatan serta pembuatan proposal  kegiatan  pengabdian  masyarakat,membuat  materi  yang  akan disampaikan dalam bentuk power point.

## Pelaksanaan
Pada  kegiatan  pelaksanaan  ini  dilakukan  dengan  cara  edukasi dengan memberikan materi tentang postur yang baik ketika belajar, posisi duduk yang benar dan cara menggunakan tas yang tepat dan memberikan demonstrasi  latihan core  stability .  Kemudian  dilakukan  wawancara terstuktur untuk  mengukur  tingkat  pemahaman  dan  pengetahuan  siswa setelah diberikan edukasi dan demonstrasi core stability exercise
Pelaksanaan  kegiatan  dilakukan  dengan  cara  edukasi  mengenai postur  dan  latihan core  stability .  Sebelum  memulai  materi  dilakukan pre test dan  setelah  penyuluhan  dilakukan post  test yang  bertujuan  untuk mengukur tingkat pemahaman dan pengetahuan siswa sebelum dan setelah diberikan materi mengenai postur yang baik, posisi duduk yang benar dan cara  menggunakan  tas  yang  tepat.    Dalam  kegiatan  ini  yang  tim  PkM lakukan yaitu dengan cara melakukan penyuluhan dan mempraktekkan cara melakukan exercise yang baik dengan metode core stability exercise , postur duduk  yang  benar,  dan  cara  menggunakan  tas  punggung  dengan  tepat. Dalam  upaya  preventif  ini  akan  didampingi  oleh  guru  bagian  kesiswaan yang diharapkan mampu diterapkan setiap saat ketika mengajar di kelas.
Sri Hariyani, Rahaju, Tatik Retno Murniasih

## Monitoring dan Evaluasi
Monitoring dan evaluasi (Monev) dilakukan secara langsung kepada sasaran yaitu siswa dan siswi SMP-IT Nurul Ilmi. adapun cakupan  monev dalam kegiatan ini meliputi monev perencanaan, pelaksanaan dan evaluasi hasil. Monitoring  dan  evaluasi  dilakukan  dengan  memberikan  angket secara  langsung kepada siswa dan siswi dengan pendampingan.

## C.   HASIL DAN PEMBAHASAN
Pelaksanaan kegiatan PkM pada siswa SMP-IT Nurul Ilmi Kota Jambi kelas  8  berjumlah  24  siswa/siswi    dilakukan  secara  tatap  muka  yang bertempat di aula. anak. Materi yang disampaikan yaitu mengenai macam macam kelainan postur, cara menggunakan tas yang baik, posisi duduk yang benar  dan  cara  latihan  latihan core  stability .  Bentuk  penyampain  materi menggunakan media  power  point.  Sebelum  memulai  penyampain  materi, peserta  diinstrusikan  untuk  mengisi  kuis  pre  test  yang  berisikan  5 pertanyaan  dari  materi  yang  akan  diberikan.  Setelah  itu  dilakukan penyampain  materi  edukasi  kelainaan  postur,  posisi  duduk,  dan  cara menggunakan  tas  yang  baik  menggunakan  media  wayang  selama  1  jam yang  diikuti  dengan  sesi  tanya  jawab  dan  mempraktekkan  latihan core stability .
Gambar 1. Memberikan Materi
Mengembangkan  Kemandirian  Siswa  Berkebutuhan  Khusus  melalui  Pelatihan  Membuat Puding Bunga Telang
Aktivitas  penyuluhan  kesehatan  merupakan  cara  dalam menyampaikan informasi terkait pendidikan kesehatan. Adapuan kegiatan penyuluhan yang dilakukan dengan cara memberikan pesan atau informasi dan membangun keyakinan sehingga peserta penyuluhan menjadi mengerti, tahu dan memahami serta dapat ikut dan berbuat sesuatu sesuai anjuran dan berkaitan  dengan  kesehatan.Adapun  tingkat  keberhasilan  penyuluhan kesehatan  tergantung  kepada  proses  pembelajaran  penyuluhan  yang dilakukan. (Narwastu et al., 2021).
Gambar 2. Demonstrasi

## Sri Hariyani, Rahaju, Tatik Retno Murniasih
Metode  demonstrasi  merupakan  bagian  metode  kegiatan penyuluhan  yang  dilakukan  dengan  cara  memperagakan core  stability exercise atau  memberikan  contoh  langsung  kepada  siswa  yang  bertujuan untuk  memberikan  pengetahuan  dan  keterampilan  siswa,  sehingga  dapat diterapkan  di  rumah  untuk  mengatasi  nyeri  muskulokskeletal  yang dirasakan siswa setelah menggunakan tas ransel yang berat.
Kegiatan  demonstrasi  pada  siswa  SMP-IT  Nurul  Ilmu  untuk mengatasi nyeri leher dan punggung setelah menggunakan tas ransel yaitu dengan  memberikan core stability exercise . Metode demonstrasi dianggap unggul  dilakukan  karena  lebih  mudah  dipahami,  lebih  menarik,  siswa dirangsang untuk mengamati, dan dapat melakukan sendiri (redemonstrasi).Kelebihan  metoda  demonstrasi  dapat  memberikan  suatu keterampilan  tertentu  kepada  kelompok  sasaran,  memudahkan  penjelasan karena  penggunaan  bahasa  yang  minimal  dan  lebih            ditekankan  pada praktiknya,  membantu                 sasaran  untuk memahami  dengan  jelas  jalannya suatu proses prosedur  yang dilakukan.l ini juga sesuai dengan teori (Taufik, 2009). Tujuan pemberian latihan peregangan otot yaitu untuk memberikan pengetahuan  dan  keterampilan  ketika  terjadi  keluhan  nyeri  pada  bagian punggung  bawah  dan  meningkatkan  gerak  sendi  (Astuti  &  Koesyanto, 2016).
Menurut Arikunto bahwa hasil evaluasi pengetahuan dikelompokkan 3 kategori yaitu baik (76%-100%), Cukup (56%-75%) dan kurang  ( ≤ 55%)  (Arikunto,  2013). Sebelum  dilaksanakan    penyuluhan pengetahuan responden yang kurang memahami sebanyak 24 orang (80 %), sedang  4  orang  (13%),  baik  2  orang  (7%).  setelah  dilakukan  penyuluhan persentase  pemahaman  responden  yang  baik  23  orang  (  77%),  sedang  5 orang (17%) , kurang 2 orang (7%). Masih kurang kemampuan responden untuk  memahami  materi  penyuluhan  yang  diberikan  karena  tidak  fokus
Mengembangkan  Kemandirian  Siswa  Berkebutuhan  Khusus  melalui  Pelatihan  Membuat Puding Bunga Telang
ketika  diberikan  penyuluhan  (Grafik  1).  Hasil  evaluasi  kemampuan memperagakan core  stability  exercise dikelompokkan  3  kategori  yaitu Mampu (skor 3 : Jika siswa/siswi mampu memperagakan seluruh langkah- langkah core stability exercise , kurang mampu (skor 2 : Jika  siswa/siswi kurang  sesuai  memperagakan  seluruh  langkah-langkah core  stability exercise dan  tidak  mampu  (  skor  1  :  Jika  siswa/siswi  tidak  mampu memperagakan  seluruh  langkah-langkah core  stability  exercise .  Data kemampuan responden memperagakan core stability exercise sebelum dan sesudah  latihan  juga  mengalami  peningkatan.  Sebelum  diberikan demonstrasi responden mampu melakukan gerakan core stability exercise hanya  17%  yaitu  gerakan-gerakan  dasar,  setelah  dilakukan  demonstrasi berulang-ulang responden mampu melakukan core stability exercise secara mandiri  sebanyak  80%,  Ketidakmampuan  responden  melakukan core stability  exercise dikarenakan  kesulitan  mengikuti  gerakan  diakarenakan tidak fokus (Tabel 2 dan Tabel 3)
Untuk    mengetahui    tingkat    pemahaman    dan    pengetahuan siswa/siswi  terkait  materi  yang  diberikan,  sebelum penyampain materi dilakuakn  pre  test  berkaitan  dengan  materi  yang  disampaikan  dengan jumlah soal pre test 5 soal pilihan ganda. Setelah seluruh penyampain materi selesai  dilakukan  kembali  post  test  dengan  soal  yang  sama  dengan sebelumnya, hal ini bertujuan untuk menilai tingkat pemahaman dari anak anak terkait materi tersebut dan mengetahui kefektifan dalam penyamapain materi  oleh  pemateri. Waktu  pengerjaan soal  untuk  pre  test  dan  post  test masing masing adalah selama 10 menit.
Data  pengetahuan  responden  sebelum  dan  sesudah  dilakukan penyuluhan mengenai kifosis mengalami peningkatan seperti pada Grafik 1.  Sedangkan  data  kemampuan  responden  memperagakan core  stability

## Sri Hariyani, Rahaju, Tatik Retno Murniasih
exercise sebelum dan sesudah latihan juga mengalami peningkatan seperti pada tabel 3 dan tabel 4
Grafik 1 .
Prosentase Pengetahuan siswa/siswi SMP-IT Nurul Ilmi Sebelum dan Sesudah Test
Berdasarkan  grafik  diatas  dapat  diketahui  bahwa  sebelum  penyuluhan pengetahuan responden yang kurang memahami sebanyak 24 orang (80 %), sedang  4  orang  (13%),baik.  2  orang  (7%).  setelah  dilakukan  penyuluhan persentase  pemahaman  responden  yang  baik  23  orang  (  77%),  sedang  5 orang (17%) , kurang 2 orang (7%) .
Tabel 3 . Hasil Pre-test siswa SMP-IT Nurul Ilmi melakukan core stability exercise No. Keterampilan Persentase 1. Mampu 17% 2 Kurang mampu 13% 3. Tidak Mampu 70% Jumlah 100%
Berdasarkan  tabel diatas data kemampuan responden memperagakan core stability exercise sebelum latihan , keterampilan responden dikategorikan mampu sebanyak 17%, kurang mampu 13% dan tidak mampu 70%
0 20 40 60 80 100 Kurang Cukup Baik Presentasi Pengetahuan Sebelum dan Sesudah Test Sebelum Sesudah
Mengembangkan  Kemandirian  Siswa  Berkebutuhan  Khusus  melalui  Pelatihan  Membuat Puding Bunga Telang

## Tabel 4.
Hasil Post-test Pengrajin Batik melakukan stretching exercise No. Keterampilan Persentase 1. Mampu 80% 2 Kurang mampu 10% 3. Tidak Mampu 10% Jumlah 100% Tahap  akhir  kegiatan  ini  yaitu  melakukan  evaluasi.  Kegiatan
evaluasi  ini  dilakukan  untuk  mengetahui  hasil  kegiatan  dan  untuk mengetahui  kendala  yang  dialami  siswa,  sehingga  diharapkan    kegiatan Pengabdian Masyarakat ini benar-benar efektif serta dapat diimplementasikan  untuk  aktivitas  di  sekolah  ataupun  dirumah  secara mandiri, (Widiastuti et al., 2023)
Berdasarkan  tabel  diatas  data  sesudah  latihan  mengalami peningkatan, responden mampu melakukan gerakan core stability exercise sebanyak 80%,kurang mampu 10% dan tidak mampu 10% .
Tingkat  pengetahuan  siswa  SMP-IT  Nurul  Ilmi  Kota  Jambi. sebelum  dilakukan  penyuluhan  masih  kurang.  Namun  setelah  dilakukan penyuluhan  terjadi peningkatan terhadap pengetahuan responden . Hal ini sesuai  dengan  penelitian  (Hepilita  et  al., 2019)  ada  pengaruh  penyuluhan kesehatan  terhadap  tingkat  pengertahuan  diet  hipertensi  pada  penderita hipertensi usia dewasa di puskesmas Mombok Manggarai Timur , demikian juga  sebelum  dilakukan  demontrasi core  stability  exercise kemampuan siswa dan siswi SMP-IT Nurul Ilmi masih kurang, responden mengetahui peregangan  otot  hanya  yang  dasar-dasar  seperi  menggerakkan  pinggang, leher , bahu ,namun setelah dilakukan latihan core stability exercise terjadi peningkatan  terhadap  kemampuan  responden  melakukan  secara  mandiri cara. Hal seperti yang dikemukakan oleh (Suryani & Iswanto, 2017) bahwa metode demonstrasi dapat meningkatkan pengetahuan responden.

## Sri Hariyani, Rahaju, Tatik Retno Murniasih

## D.   KESIMPULAN
Pelaksanaan  kegiatan  edukasi  mengenai  materi  postur  yang  baik, posisi    duduk    yang    benar,    dan    cara  menggunakan  tas  yang  benar  ini bertujuan  untuk  pencegahan  siswa/siswi  siswa  SMP-IT  Nurul  Ilmi  Kota Jambi  terhadap  kelainan  postur,  serta  meningkatkan  pemahaman  dan pengetahuan  mengenai  postur  yang  baik,  latihan core  stability dan  cara menggunakan  tas  yang  benar.  Metode  pendekatan  yang  dilakukan menggunakan metode  edukasi dan demontrasi. Berdasarkan peningkatan nilai pada post test dibandingkan nilai pre test, terdapat  peningkatan  yang signifikan    sehingga    dapat   disimpulkan    siswa    memahami  materi  yang diberikan  dan  lebih  antusias  dalam  menerima  materi  yang  disampaikan. Metode  demonstrasi  yang  disampaikan  juga  efektif. Meskipun dalam kegiatan ini banyak kendala yang terjadi, kami berharap kegiatan ini akan terus  berlanjut  dan  lebih  dikembangkan lagi  dengan  materi  yang  berbeda dan yang lebih luas sehingga pengetahuan siswa mengenai kesehatan lebih banyak.  Serta  diharapkan  materi  yang  telah  disampaikan  dapat diaplikasikan dalam kehidupan sehari hari dan dapat diterapkan di dalam belajar mengajar di kelas.

## E.   UCAPAN TERIMA KASIH
Tim  Pengabdian  mengucapkan  terimakasih  kepada  Kepala  Sekolah  dan guru  pendamping  bagian  kesiswaan  SMP-IT  Nurul  Ilni  Kota  Jambi  dan kepada  STIKes  Baiturrahim  Jambi  atas  dukungan  moril  serta  materil sehingga kegiatan ini dapat terlaksana dengan baik.
Mengembangkan  Kemandirian  Siswa  Berkebutuhan  Khusus  melalui  Pelatihan  Membuat Puding Bunga Telang

## DAFTAR PUSTAKA
Arikunto.  (2013). Prosedur  Penelitian  Suatu  Pendekatan  Praktik. (Edisi Revi).
Astuti, S. J., & Koesyanto, H. (2016). Pengaruh Stretching Terhadap Nyeri
Punggung Bawah Dan Lingkup Gerak  Sendi  Pada  Penyadap Getah Karet Pt Perkebunan Nusantara Ix (Persero) Kendal. Unnes Journal of Public Health , 5 (1), 1. https://doi.org/10.15294/ujph.v5i1.9698
Bahruddin, A., Zaka, U., Sholah, S., & Aziz, A. (2021). Pemanfaatan dan Prospek  Budidaya  Cabe  Jamu  di  Dusun  Nung  Malaka  Desa Daleman Kecamatan Galis Kabupaten Bangkalan. Dharma: Jurnal
Pengabdian Masyarakat , 1 (2), 108-126.
Erna  Sariana,  &  Ari  Sudarsono.  (2020).  Hubungan  Penggunaan  Tas
Sekolah dengan Keluhan Nyeri Punggung   pada  Siswa  di  SMP Negeri  106  Jakarta. ARKESMAS  (Arsip  Kesehatan  Masyarakat) ,
5 (2), 35–44. https://doi.org/10.22236/arkesmas.v5i2.4986
Febriani, Y. (2021). Edukasi Akan Dampak Penggunaan Tas Ransel Yang Salah. Empowering Society Journal , 2 (2), 155–160. https://ojs.fdk.ac.id/index.php/ESJ/article/view/1477/pdf
González-Gálvez,  N.,  Gea-García,  G.  M.,  &  Marcos-Pardo,  P.  J.  (2019). Effects  of  exercise  programs  on  kyphosis  and  lordosis  angle:  A systematic  review  and  meta-analysis. PLoS  ONE , 14 (4),  1–18. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0216180
Hepilita, Y., Saleman, K. A., Sarjana, P., Fikp, K., St, U., Paulus, R., Jl, J.
A.,  &  Yani,  R.-F.  (2019).  Pengaruh  Penyuluhan  Kesehatan Terhadap  Tingkat  Pengetahuan  Diet  Hipertensi  Pada  Penderita Hipertensi Usia Dewasa Di Puskesmas Mombok Manggarai Timur 2019. Jurnal Wawasan Kesehatan , 4 (2), 91–100.
Legiran,  L.,  Suciati,  T.,  &  Pratiwi,  M.  R.  (2018).  Hubungan  antara penggunaan  tas  sekolah  dan  keluhan  muskuloskeletal  pada  siswa sekolah dasar. Jurnal Kedokteran Dan Kesehatan Publikasi Ilmiah Fakultas Kedokteran Universitas Sriwijaya , 5 (1), 1–9.
https://doi.org/10.32539/jkk.v5i1.6120 Mahdatul, L. (2018). Hubungan antara Berat Beban Tas Punggung dengan Keluhan  Nyeri  Punggung  Bawah,  Nyeri  Bahu,  Nyeri  Leher  pada Siswa. Photosynthetica , 2 (1), 1–13. http://link.springer.com/10.1007/978-3-319-76887-
8%0Ahttp://link.springer.com/10.1007/978-3-319-93594-

## Sri Hariyani, Rahaju, Tatik Retno Murniasih
2%0Ahttp://dx.doi.org/10.1016/B978-0-12-409517-5.00007-
3%0Ahttp://dx.doi.org/10.1016/j.jff.2015.06.018%0Ahttp://dx.doi. org/10.1038/s41559-019-0877-3%0Aht
Mastropoll, C., Herchenroder, K., & Luna, M. (2018). Dynamic Correction of Postural Kyphosis . https://core.ac.uk/download/pdf/212992208.pdf
Naderi, A., Rezvani, M. H., Shaabani, F., & Bagheri, S. (2019). Effect of kyphosis exercises on physical function, postural control and quality of  life  in  elderly  men  with  hyperkyphosis. Iranian  Journal  of
Ageing , 13 (4), 464–479. https://doi.org/10.32598/SIJA.13.4.464
Narwastu,  C.  M.  M.,  Irsan,  A.,  &  Fitriangga,  A.  (2021).  Efektivitas penyuluhan  terhadap  tingkat  pengetahuan  mencuci  tangan  siswa MTs  Miftahul  Ulum  2  Kubu  Raya. Jurnal  Cerebellum , 6 (4),  90. https://doi.org/10.26418/jc.v6i4.47738
Nugroho, D. V. P. (2019). Hubungan Berat Tas Punggung Dengan Keluhan
Nyeri Punggung Bawah (Low Back Pain) Pada Murid Kelas 4-6 di SD  Muhammadiyah  9  Malang. Universitas  Muhammadiyah Malang , 7–37.
Pemenkes.  (2016). Peraturan  Menteri  Kesehatan  Repubik  Indonesia
Nomor.48 Tentang .Standar Keselamatan dan Kesehatan Kerja . Pradnya  Ayu  Dewantari,  L.,  &  Adiputra,  I.  (2017).  Hubungan  berat  tas punggung dengan keluhan nyeri punggung bawah, nyeri bahu dan nyeri  leher  pada  siswa  sd  di  Kecamatan  Kuta,  Badung. E-Jurnal
Medika Udayana , 6 (2), 1–11.
Samaun,  S.,  Gufron,  A.,  Islamiyah,  I.,  Hakim,  Z.,  &  Ulum,  B.  (2021).
Penyuluhan Masyarakat Dalam Menumbuhkan Kesadaran Melestarikan  Tradisi  Sabellesen  di  Desa  Cok-Pocok  Daleman Kecamatan Galis Kabupaten Bangkalan. Dharma: Jurnal Pengabdian Masyarakat , 1 (2), 127-145.
Stauri, S., Wantiyah, & Rasni, H. (2016). Pengaruh Pendidikan Kesehatan Metode Demonstrasi Terhadap Tingkat Pengetahuan Dan Motivasi Penggunaan Alat Pelindung Diri (APD) Pada Petani Desa Wringin Telu  Kecamatan  Puger  Kabupaten  Jember. E-Jurnal  Pustaka Kesehatan , 4 (1), 95–101.
Suryani,  &  Iswanto.  (2017). Penyuluhan  Melalui  Metode  Demonstrasi Terhadap Tingkat Pengetahuan Guru Ngaji Di Provinsi Lampung .
503–507.
Taufik.  (2009). Prinsip-Prinsip  Promosi  Kesehatan  Dalam  Bidang Keperawatan.
Mengembangkan  Kemandirian  Siswa  Berkebutuhan  Khusus  melalui  Pelatihan  Membuat Puding Bunga Telang
Widiastuti, C. T., Universari, N., & N.S.S, R. L. P. (2023). Pemberdayaan Melalui  Edukasi  Kewirausahaan  Dan  Pembukuan  Keuangan  Bagi UKM  Gerai  Kopimi  Kelurahan  Mlatiharjo  Semarang. Lamahu: Jurnal  Pengabdian  Masyarakat  Terintegrasi , 2 (1),  1–10. https://doi.org/10.34312/ljpmt.v2i1.17071
Wijana, N., & M, S. (2017). Sosialisasi Keselamatan Dan Kesehatan Kerja Sekolah  Di  Sekolah  Dasar  Gugus  I  Dan  Ii  Kecamatan  Sawan Kabupaten  Buleleng. Jurnal  Widya  Laksana , 3 (2), 63. https://doi.org/10.23887/jwl.v3i2.9164
Yoga. (2018). Poor posture and its causes . 3 (2), 235–236.
Zurawski,  A.  L.,  Kiebzak,  W.  P.,  Kowalski,  I.  M.,  Sliwinski,  G.,  & Sliwinski, Z. (2020). Evaluation of the association between postural control  and  sagittal  curvature  of  the  spine. PLoS  ONE , 15 (10
October), 1–13. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0241228