Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga Volume 7, Nomor 2, Januari – Juni 2024 e-ISSN : 2597-6567 p-ISSN : 2614-607X DOI      : 10.31539/jpjo.v7i2.9816

## PROFIL KEBUGARAN JASMANI SISWA KELAS IV, V, DAN VI DI SEKOLAH DASAR NEGERI SENDANG 01
Fillah Ashar Nur Majid1, Pungki Indarto2 Universitas Muhammadiyah Surakarta 1,2 fillahashar@gmail.com 1

## ABSTRAK
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani siswa kelas IV, V, dan VI di Sekolah Dasar Negeri Sendang 01 Kecamatan Bringin Kabupaten Semarang. Penelitian  menggunakan  metode  deskriptif  kuantitatif,  dengan  desain  penelitian  survei dalam  bentuk  tes  di  lapangan.  Instrument  yang  digunakan  ialah  instrument  dalam  tes kebugaran pelajar nusantara dengan pedoman yang ada di dalamnya, teknik analisis data yang  digunakan  analisis  deskritif  berbentuk  presentase.  Sampel  dalam  penelitian  ini adalah siswa kelas IV, V, dan VI Sekolah Dasar Negeri Sendang 01 Kecamatan Bringin Kabupaten Semarang yaitu 44 siswa, ini merupakan penggunaan teknik total sampling . Berdasarkan hasil serta analisis dalam penelitian ini ditemukan bahwa rata-rata tingkat kebugaran jasmani siswa siswa kelas IV, V, dan VI Sekolah Dasar Negeri Sendang 01 Kecamatan Bringin Kabupaten Semarang berada pada nilai 2,4409  yang menunjukkan kategori keseluruhan sebagai 'Cukup'. Namun demikian, analisis deskriptif statistik lebih lanjut  mengungkapkan  bahwa  sejumlah  tiga  siswa,  mencakup  sekitar  6,82%  dari  total sample,  menunjukkan  tingkat  pemahaman  yang  termasuk  dalam  kategori  'Kurang'  dan sejumlah  4  siswa  atau  9,09%  dari total  sampling termasuk  dalam  kategori  ‘Baik’. Simpulan, bahwa tingkat kebugaran jasmani berada pada kategori cukup Kata Kunci : Kebugaran Jasmani, Olahraga, Pendidikan Jasmani

## ABSTRACT
This study aims to determine the level of physical fitness of students in grades IV, V, and VI  at  Sendang  01  State  Elementary  School,  Bringin  District,  Semarang  Regency.  The study used a quantitative descriptive method, with a survey research design in the form of field tests. The instrument used is an instrument in the archipelago student fitness test with the guidelines in it, the data analysis technique used is descriptive analysis in the form of a percentage. The sample in this study were students in grades IV, V, and VI of Sendang  01  State  Elementary  School,  Bringin  District,  Semarang  Regency,  namely  44 students,  this  is  the  use  of  total  sampling  techniques,  where  the  overall  population approach that is the object of research is included as a sample. Based on the results and analysis in this study, it was found that the average level of physical fitness of students in grades IV, V, and VI of Sendang 01 State Elementary School, Bringin District, Semarang Regency  was  at  a  value  of  2.4409  which  shows  the  overall  category  as  'Sufficient'. However,  further  descriptive  statistical  analysis  revealed  that  a  total  of  3  students, covering approximately 6.82% of the total sample, showed a level of understanding that fell into the 'Poor' category and a total of 4 students or 9.09% of the total sample fell into the 'Good' category. This indicates that the level of physical fitness of students needs to be improved through various effective and influential methods. The conclusion is that the level of physical fitness is in the sufficient category.
Keywords: Physical Fitness, Physical Education, Sports

## PENDAHULUAN
Kebugaran jasmani merupakan suatu keadaan yang sangat diinginkan oleh setiap orang. Dengan kebugaran jasmani orang akan dapat tampil lebih dinamis/semangat dan tercipta  produktivitas  kerja.  Manfaat  kebugaran  jasmani  pada  saat  ini  sudah  sangat disadari  oleh  masyarakat,  terbukti  dengan  berkembangnya  pusat-pusat  kebugaran  dan kegiatan olahraga yang marak diselenggarakan, hal tersebut semuanya berpangkal pada pencarian kebugaran jasmani. Pada kurikulum pendidikan di Indonesia juga mengalami perubahan terkait dengan jam mata pelajaran penjas yang ditambah, dari sebelumnya dua jam per minggu menjadi 3 jam per minggunya. Pernyataan di atas menunjukkan bahwa kebugaran jasmani sangat penting dimiliki oleh setiap manusia agar dapat menjalankan kegiatannya sehari-hari. Kebugaran jasmani menunjukkan kemampuan seseorang untuk mengerjakan tugas secara fisik pada tingkat moderat tanpa lelah yang berlebihan.
Adanya ruang lingkup mata pelajaran pendidikan jasmani dalam jenjang SD/MI, SMP/MTs,  dan  SMA  MA  sebenarnya  sangat  membantu  pengajar  pendidikan  jasmani dalam mempersiapkan, melaksanakan dan mengevaluasi kegiatan siswa. Adapun ruang lingkup  pendidikan  jasmani  meliputi  aspek  permainan  dan  olahraga,  aktivitas pengembangan, uji diri / senam, aktivitas ritmik, akuatik (aktivitas air) dan pendidikan luar  kelas.  Sesuai  dengan  karakteristik  siswa  SD,  usia  6  –  12  tahun  kebanyakan  dari mereka cenderung masih suka bermain. Untuk itu guru harus mampu mengembangkan pembelajaran  yang  efektif  dan  menyenangkan,  disamping  harus  memahami  dan memperhatikan karakteristik dan kebutuhan siswa. Pada masa usia tersebut seluruh aspek perkembangan manusia baik itu kognitif, psikomotorik dan afektif mengalami perubahan. Perubahan  yang  paling  mencolok  adalah  pertumbuhan  dan  perkembangan  fisik  dan psikologis.
Pendidikan  menjadi  perhatian  utama  bagi  setiap  negara  yang  memerlukan perbaikan yang berkelanjutan, karena peran pentingnya dalam kemajuan sebuah bangsa sejalan dengan evolusi zaman (Anwar & Riadi, 2017). Pendidikan memegang peran kunci dalam  membentuk  masyarakat  dan  negara  yang  beradab,  memastikan  generasi  muda mampu  berperan  dalam  konteks  sosial,  nasional,  dan  internasional  untuk  mencapai kesejahteraan yang lebih baik (Elihami & Syahid, 2018; Sa’diyah, 2022). Di Indonesia, regulasi  terkait  sistem  pendidikan  diungkapkan  dalam  regulasi  Sistem  Pendidikan Nasional nomor 20 tahun 2003 terutama dalam Bab IV pasal 13 dan 14 yang mengatur mengenai  pendidikan  dalam  berbagai  bentuknya,  baik  formal,  nonformal,  maupun informal (RI, 2003).
Pemerintah  telah  menyadari,  walaupun  masyarakat  kurang  memahami  hal-hal tersebut  diatas,  tetapi  pemerintah  sudah  berusaha  memperhatikan  betapa  pentingnya kebugaran jasmani, sehingga pemerintah dengan salah satu cara mencanangkan slogan, yaitu  “Memasyarakatkan  olahraga  dan  mengolahragakan  masyarakat”.  Perhatian pemerintah  tidak  hanya  sampai  pada  slogan  semata  tetapi  pemerintah  sudah mempersiapkan  diri  langkah-langkah  untuk  meletakan  dasar  kebugaran  jasmani  sejak usia  dini.  Individu  jarang  sekali  yang  mengetahui  status  kesegaran  jasmaninya  (Baik Sekali,  Baik,  Sedang,  Kurang,  maupun  Kurang  Sekali),  dikarenakan  mereka  tidak mengetahui  caranya  atau  alat  untuk  tes  kesegaran  jasmani.  Sehingga  mereka  tidak berusaha mempertahankan maupun meningkatkan kesegaran jasmaninya.
Beberapa  bentuk  tes  dan  pengukuran  dapat  digunakan  untuk  mengukur  atau mengetes  kesegaran  jasmani  seseorang  secara  sederhana  dan  dapat  dipakai  sebagai penentu  bagi  siapa  saja  yang  menginginkannya.  Kebugaran  (kesegaran)  jasmani merupakan  bagian  yang  tidak  dapat  dipisahkan  dari  kehidupan  manusia.  Setiap  orang
membutuhkan  kesegaran  jasmani,  baik  masyarakat,  wiraswasta,  PNS,  ABRI,  Polri. Semua  ini  sebagian  besar  kurang  memahami  apa  yang  dimaksud  dengan  kesegaran jasmani,  apa  manfaat  kesegaran  jasmani,  dan  komponen  apa  saja  yang  terkandung  di dalam kesegaran jasmani. Tes untuk mengetahui kesegaran jasmani sebenarnya banyak macamnya,  misalnya; Harvad  Step  Test,  Cooper,  ACSPFT  (Asia  Committee  on  the Standardization  of  Physical  Fitness  Test ),  TKJI  (Tes  Kesegaran  Jasmani  Indonesia), TKPN  (Tes  Kebugaran  Pelajar  Nusantara)  dan  lain  sebagainya.  Semua  tes  kesegaran jasmani tersebut mempunyai ciri berbeda. Kebugaran jasmani merupakan suatu keadaan yang sangat diinginkan oleh setiap orang. Dengan kebugaran jasmani orang akan dapat tampil lebih dinamis dan tercipta produktivitas kerja. Manfaat kebugaran jasmani pada saat  ini sudah sangat  disadari oleh masyarakat,  terbukti dengan berkembangnya pusat- pusat  kebugaran dan kegiatan olahraga yang marak diselenggarakan yang kesemuanya berpangkal pada pencarian kebugaran jasmani.
Latar belakang penelitian ini yaitu kondisi kebugaran siswa kelas tinggi yaitu 4, 5, dan 6 di Sekolah Dasar Negeri Sendang 01 masih terbilang cukup rendah ditinjau dari aktivitas  kebiasaan  yang  dilakukan  di  sekolah.  Saat  wawancara  terhadap  pihak  yang bersangkutan  (kepala  sekolah  maupun  guru  pendidikan  jasmani  beserta  guru  kelas)  di sekolah  tersebut  memang  para  siswa  belum  pernah  mengikuti  tes  dan  pengukuran kebugaran  jasmani  sehingga  tingkat  kebugaran  jasmani  para  siswa  belum  diketahui. Siswa di Sekolah Dasar khususnya kelas tinggi sudah mulai tampak bakat yang dimiliki oleh  setiap  siswa.  Jadi  perlu  untuk  mengetahui  tingkat  kebugaran  jasmaninya. Ekstrakulikuler  yang  ada  di  sekolah  tersebut  juga  sangat  kurang  aktif  karena  selain kekurangan sumber daya manusia, sarana dan prasarananya juga masih  kurang. Sehingga dapat  mempengaruhi  kegiatan  yang  berhubungan  dengan  keterampilan  dan  tingkat kebugaran siswa.

## KAJIAN TEORI
Kebugaran  jasmani  adalah  serangkaian  karakteristik  fisik  yang  dimiliki  atau dicapai  seseorang  yang  berkaitan  dengan  kemampuan  untuk  melakukan  aktivitas  fisik (Haskell & Kiernan, 2000). Adapun seseorang yang bugar dalam kaitannya olahraga dan aktivitas fisik diartikan sebagai orang yang mampu menjalankan kehidupan sehari-hari tanpa melampaui batas daya tahan stress pada tubuh dan memiliki tubuh yang sehat serta tidak beresiko mengalami penyakit yang disebabkan rendahnya tingkat kebugaran atau kurangnya  aktivitas  fisik  (Mood,  et  al,  2003).  Menurut  Widiastuti,  (2015).  Kebugaran jasmani adalah merupakan aspek fisik dari kebugaran yang menyeluruh, yang memberi kesanggupan kepada seseorang untuk menjalankan hidup produktif, tanpa mengakibatkan kelelahan dan masih sanggup untuk melakukan aktifitas fisik yang lain. Bagi anak usia sekolah  kebugaran  jasmani  sangat  penting  antara  lain,  sportivitas  dan  semangat kompetisi.  Oleh  karena  itu  dalam  Pendidikan  perlu  diimbangi  dengan  pengembangan jasmani  dan  kesehatan  yang  baik  dari  itu  dicantumkan  ke  dalam  mata  pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK). Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan  adalah  proses  pendidikan  melalui  penyediaan  pengalaman  belajar  siswa kepada  siswa  berupa  aktivitas  jasmani,  bermain  dan  berolahraga  yang  direncanakan secara sistematik guna merangsang pertumbuhan dan perkembangan fisik, keterampilan motorik, keterampilan berfikir, emosional, sosial dan moral. Dengan kebugaran jasmani yang baik,  siswa diharapkan memiliki tubuh yang bugar sehingga dapat  meningkatkan sumber daya manusia yang lebih baik serta menjadi manusia yang unggul, adanya PJOK di  sekolah  dapat  mendorong  perkembangan  siswa  khususnya  pemeliharaan  kebugaran
jasmani bagi semua siswa.
Kebugaran jasmani yang baik dapat dicapai dengan bentuk badan apapun sesuai dengan  potensinya.  Keadaan  kesehatan,  Kebugaran  jasmani  tidak  dapat  dipertahankan jika  kesehatan  badan  tidak  baik  atau  sakit.  Kebugaran  diklasifikasikan  menjadi  dua kategori  yaitu:  kebugaran  yang  berhubungan  dengan  kesehatan  atau health-  related fitness dan kebugaran yang berhubungan dengan keterampilan atau skill- related fitness (Hoeger, 1996). Kebugaran jasmani yang baik dapat dicapai dengan bentuk badan apapun sesuai  dengan  potensinya.  Keadaan  kesehatan,  Kebugaran  jasmani  tidak  dapat dipertahankan  jika  kesehatan  badan  tidak  baik  atau  sakit.  Kebugaran  diklasifikasikan menjadi dua kategori yaitu: kebugaran yang berhubungan dengan kesehatan atau health- related fitness dan kebugaran yang berhubungan dengan keterampilan atau skill- related fitness (Hoeger, 1996).
Anak sekolah dasar adalah mereka yang berusia antara 6 – 12 tahun atau biasa disebut  dengan  periode  intelektual.  Pengetahuan  anak  akan  bertambah  pesat  seiring dengan bertambahnya usia, keterampilan yang dikuasaipun semakin beragam. Minat anak pada periode ini terutama terfokus pada segala sesuatu yang bersifat dinamis bergerak. Implikasinya  adalah  anak  cenderung  untuk  melakukan  beragam  aktivitas  yang  akan berguna pada proses perkembangannya kelak (Jatmika, 2005). Karakteristik siswa kelas tinggi  sekolah  dasar  adalah  sebagai  berikut:  adanya  minat  terhadap  kehidupan  praktis sehari-hari  yang  konkret;  realistik,  mempunyai  rasa  ingin  tahu  dan  ingin  belajar; menjelang akhir masa ini telah ada minat terhadap hal-hal atau mata pelajaran khusus, para  ahli  yang  mengikuti  teori  faktor  ditafsirkan  sebagai  mulai  menonjolnya  faktor- faktor; pada umur 11 tahun anak membutuhkan guru atau orang-orang dewasa lainnya untuk menyelesaikan tugasnya dan memenuhi keinginannya; setelah kira-kira umur 11 tahun  pada  umumnya  anak  menghadapi  tugas-tugasnya  dengan  bebas  dan  berusaha menyelesaikannya sendiri; pada masa ini anak memandang nilai (angka rapor) sebagai ukuran yang tepat (sebaik-baiknya) mengenai prestasi sekolah; anak-anak pada masa ini gemar membentuk  kelompok  sebaya, biasanya  untuk  dapat  bermain  bersama-sama.  Di dalam  permainan  ini  biasanya  anak  tidak  lagi  terikat  kepada  aturan  permainan  yang tradisional; mereka membuat peraturan sendiri (Notoatmodjo, 2012).

## METODE  PENELITIAN
Jenis penelitian ini yaitu kuantitatif dan metode yang digunakan penelitian ini adalah  metode  Survei.  Populasi  adalah  sekumpulan  subjek  penelitian  yang  memiliki kesamaan  khusus.  Populasi  dalam  penelitian  ini  adalah  siswa  Sekolah  Dasar  Negeri Sendang 01. Sampel adalah sekelompok populasi yang akan dilakukan penelitian. Sampel dalam penelitian adalah siswa kelas  IV, V, dan VI Sekolah Dasar Negeri Sendang 01. Penelitian  ini  dilakukan  di  lapangan  olahraga  Sekolah  Dasar  Negeri  Sendang  01, Kecamatan  Bringin,  Kabupaten  Semarang,  Jawa  Tengah  selama  10  hari  dimulai  pada tanggal 8 Januari 2024 sampai dengan 18 Januari 2024. Instrumen tes menggunakan tes dengan item tes yang digunakan dalam kondisi fisik yaitu tes kebugaran pelajar nusantara. Peralatan yang digunakan yaitu sound, stopwatch , net, meteran, cone sebagai pembatas jarak,  dan  formulir  tes.  Item  yang  akan  diujikan  meliputi  daya  tahan  ( Pacer  test ), kelicahan  (Squat  Thrust),  kekuatan  ( Sit  Up,  Squat  Thrus t)  serta  kelentukan  (V  Sit  and Reach)  ( Panduan  Tes  Kebugaran  Pelajar  Nusantara  (TKPN) ,  n.d.).  V  Sit  and  Reach adalah  intrumen  tes  modifikasi  dari Sit  and  Reach untuk  mengukur  fleksibilitas  otot punggung dan otot hamstring. Fleksibilitas disebut pula dengan kelentukan. Tujuannya yaitu  mengukur  efektivitas  seseorang  dalam  penyesuaian  diri  terhadap  segala  aktivitas
dengan peregangan tubuh pada bidang sendi yang luas.
Tabel 1. Norma Tes V sit and reach
(Kemenpora, 2022) TKPN Sit-up atau  baring  duduk  adalah  bentuk  gerakan  yang  melibatkan  otot  perut. Gerakan  ini dilakukan  dengan  cara  terlentang,  menekuk  lutut,  kemudian  mengangkat tubuh ke atas. Hal ini bertujuan untuk mengukur  kekuatan  dan  daya  tahan  otot  perut. Kekuatan  dan  daya  tahan otot  perut  penting  untuk menjaga stabilitas otot inti tubuh.
Tabel 2. Norma Tes Sit Up 60 detik
(Kemenpora, 2022) TKPN
Squat  thrust adalah  gerakan  kombinasi  mengubah  posisi  tubuh  dari  posisi berdiri, berjongkok  lalu posisi push up dan kembali berdiri. Gerakan ini untuk mengukur kemampuan  daya  tahan  kekuatan,  kontrol  tubuh,  keseimbangan,  koordinasi  dan kelincahan.
Tabel 3.
Norma Tes Squat Thrust 30 detik
(Kemenpora,2022) TKPN
Tes Progressive Aerobic Cardiovascular Endurance Run (PACER) adalah tes daya tahan kardiovaskular aerobik progresif dengan menggunakan lari bolak balik pada jarak 20 meter dengan kecepatan langkah semakin meningkat setiap menitnya mengikuti irama yang telah  ditentukan. Tes  Ini  juga dikenal  sebagai modifikasi  dari bip test atau bleep test .
Tabel 4. Norma Pacer Test (Bleep Tes)
(Kemenpora, 2022) TKPN

## Teknik Analisi Data
Pendekatan  analisis  data  yang  diaplikasikan  adalah  melalui  metode  deskriptif yang  memanfaatkan  perhitungan  persentase.  Pengelompokan  data  dikerjakan  dengan mencari rerata (mean) dan standar deviasi. Jumlah penilaian yang disesuaikan ke dalam norma  tes  kebugaran  untuk  mendapatkan  tingkat  kebugaran,  yaitu  Baik  Sekali,  Baik, Cukup, Rendah, Sangat Rendah. ( Panduan Tes Kebugaran Pelajar Nusantara (TKPN) , n.d.)
Tabel 5.
Rumus perhitungan Tes Kebugaran Siswa Nusantara dihitung dengan menggunakan rumus berdasarkan proporsi yang telah ditentukan sebagai berikut:
( Kemenpora, 2022) TKPN
Variabel Bobot Nilai Proporsi Nilai Pacer 50 5 2,5 Squat Thrust 20 5 1 Sit Up 20 5 1 V-sit and reach 10 5 0,5 Total 5
Tabel 6.
Kategori dari hasil capaian tes kebugaran jasmani adalah sebagai berikut:
Hasil Capaian Kategori > 4 Baik Sekali 3 – 3,9 Baik 2 – 2,9 Cukup 1 – 1,9 Kurang < 1 Kurang Sekali ( Panduan Tes Kebugaran Pelajar Nusantara (TKPN) , n.d.)
Teknik analisis yang digunakan pada penelitian ini, menggunakan teknik analisis deskriptif kuantitatif yang dituangkan dalam rumus :
Keterangan : F = Frekuensi yang sedang dicari presentasenya N = Jumlah frekuensi / banyaknya individu P = Angka Presentase

## HASIL PENELITIAN
Profil Kebugaran Jasmani Siswa Kelas IV, V, dan VI di Sekolah Dasar Negeri Sendang  01  Kecamatan  Bringin,  Kabupaten  Semarang,  menggunakan  data  yang kemudian dianalisis melalui perangkat lunak SPSS versi 23. Rincian analisis deskriptif tercantum dalam Tabel 7.
Tabel 7. Descriptive statistics hasil capaian Tes Kebugaran Jasmani Pelajar Nusantara di Sekolah Dasar Negeri
Sendang 01 Kecamatan Bringin, Kabupaten Semarang N 44 Mean 2,4409 Median 2,3 Mode 2,3 Std, Deviation 0,42499 Minimum 1,7 Maximum 3,5
Data  statistik  deskriptif  meliputi  beberapa  nilai,  di  antaranya:  standar  deviasi (SD)  sebesar  0,42499,  rata-rata  (mean)  sebesar  2,4409,  nilai  tengah  (median)  sebesar 2,35,  mode  sebesar  2,3  (nilai  yang  paling  sering  muncul),  nilai  terendah  (minimum) sebesar  1,7,  dan  nilai  tertinggi  (maksimum)  sebesar  3,5.Dalam  bentuk  distribusi frekuensi,  tabel  mengenai  pelaksanaan  Tes  Kebugaran  Pelajar  Nusantara  untuk  siswa kelas IV, V, dan VI di Sekolah Dasar Negeri Sendang 01 Kecamatan Bringin, Kabupaten Semarang, dapat dilihat pada Tabel 8
Tabel 8.
Distribusi Frekuensi mengenai Pelaksanaan Evaluasi Evaluasi Guru Penjasorkes di Sekolah Dasar
Negeri se-Kecamatan Klenganan Kabupaten Cirebon No Interval Kategori Frekuensi % 1 > 4 Baik Sekali 0 0% 2 3 – 3,9 Baik 4 9,09% 3 2 – 2,9 Cukup 37 84,09% 4 1 – 1,9 Kurang 3 6,82% 5 < 1 Kurang Sekali 0 0,0% Jumlah 44 100%
Berlandaskan data distribusi frekuensi yang terdapat pada tabel 8, pelaksanaan Tes  Kebugaran  Pelajar  Nusantara  untuk  siswa  kelas  IV,  V,  dan  VI  di  Sekolah  Dasar Negeri  Sendang  01  Kecamatan  Bringin,  Kabupaten  Semarang,  dapat  dipresentasikan dalam bentuk grafik frekuensi, yang ditunjukkan pada Gambar 1.
Gambar 1. Analisis Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa Kelas IV, V, dan VI di Sekolah Dasar Negeri Sendang 01 .
Dalam gambar yang disajikan, dapat diamati bahwa tingkat kebugaran jasmani siswa kelas IV, V, dan VI dikategorikan sebagai berikut: 3 siswa (6,82%) berada dalam kategori 'Kurang', 37 siswa (84,09%) diklasifikasikan sebagai 'cukup', 4 siswa (9,09%) termasuk dalam kategori  'bak',  Tidak  ada   siswa  yang  masuk  ke  dalam  kategori  'Kurang  Sekali'. Dengan rata-rata nilai kurang dari 1 maupun dalam kategori Baik Sekali dengan rata-rata nilai lebih dari 4.

## PEMBAHASAN
Berdasarkan data tersebut di sebagian besar siswa mulai dari kelas  IV, V, dan VI Sekolah Dasar Negeri Sendang 01 Kecamatan Bringin Kabupaten Semarang berada pada kategori cukup dalam tingkat kebugaran jasmani yang diukur dengan instrumen tes kebugaran pelajar nusantara. Beberapa siswa tidak dapat melakukan tes dengan dengan maksimal dan masih banyaknya siswa kurang berlatih untuk menjaga kondisi kebugaran jasmnai mereka sehkngga saat pelaksanaan tes hasil yang didapatkan kurang maksimal. Tes ini dilakukan secara bertahap dan sudah direncanakan sesuai dengan prosedur yang umum dilakukan dan tidak hanya satu kali pelaksanaan tes saja agar bisa untuk evaluasi saat melakukan pengklasifikasian. Evaluasi yang baik harus dilaksanakan secara bertahap mulai  dari  perencanaan,  pelaksanaan  dan  evaluasi  agar  diperoleh  hasil  yang  maksimal
Pres en ta se 0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 Kurang Sekali Kurang Cukup Baik
Baik Sekali
dan memuaskan. Evaluasi ialah informasi untuk melihat dan memprtimbangkan kualitas dari  siswa  yang  bertujuan  mengimplementasikan,  mempertanggungjawabkan,  dan meningkatkan pemahaman atau kualitas dari suatu masalah (Widoyoko, 2017).

## SIMPULAN
Berdasarkan hasil serta analisis yang dilakukan dalam penelitian ini, beberapa kesimpulan yang dapat diambil adalah bahwa rata-rata tingkat kebugaran jasmani siswa kelas IV, , dan VI di Sekolah Dasar Negeri Sendang 01 berada pada nilai 2,4409, yang menunjukkan kategori keseluruhan sebagai 'Cukup'. Namun demikian, analisis deskriptif statistik lebih lanjut mengungkapkan bahwa sejumlah 3 siswa, mencakup sekitar 6,82% dari  total  sample,  menunjukkan  tingkat  pemahaman  yang  termasuk  dalam  kategori 'Kurang'  dan  sejumlah  4  siswa  atau  9,09%  dari  total  sample  termasuk  dalam  kategori ‘Baik’.  Hal  ini  mengindikasikan  bahwa  tingkat  kebugaran  jasmani  siswa  perlu  di tingkatkan melalui berbagai metode yang efektif dan berpengaruh terhadap peningkatan tersebut.

## DAFTAR PUSTAKA
Bompa, Tudor O., and G. G. Harf. 2009. “Terjemahan Buku Theory And Methodology Of Training.” Champaign, Ill. : Human Kinetics;
Darmawan, I. (2017). Upaya Meningkatkan Kebugaran Jasmani Siswa Melalui Penjas. In JIP (Vol. 7, Issue 2). http://ejournal.unikama.ac.id/index.php/jrnspirasi Faqih,  A.  (n.d.). `Survei  Tingkat  Kebugaran  Jasmani  Siswa  Kelas  IV  dan  V  Sekolah Dasar se- Gugus Selatan Kecamatan Plumpang Kabupaten Tuban . Irma Wirnantika1, Budiman Agung Pratama2, Y. N. H. (n.d.). Survey Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa Kelas IV SDN Puhrubuh dan MI Mambaul Hikam di Kabupaten Kediri Tahun Ajaran 2016/2017 .
KEMENPORA (2022). Pedoman Pelaksanaan Tes Kebugaran Pelajar Nusantara. Jakarta: Asisten  Deputi Olahraga Pendidikan, Deputi Bidang Pemudayaan Olahraga Lengkana, Anggi Setia, and Tatang Muhtar. 2019. “Pendidikan Jasmani Dan Olahraga.”
UPI Sumedang.
Mustafa,  Pinton  Setya,  and  Sugiharto  Sugiharto.  2020.  “Keterampilan  Motorik  Pada Pendidikan Jasmani Meningkatkan Pembelajaran Gerak Seumur Hidup.” Sporta Saintika 5(2):199–218. doi: 10.24036/sporta.v5i2.133. Mutohir,  M.  Muhyi,  and  A.  Fenanlampir.  2011.  “Berkarakter  Dengan  Berolahraga Berolahraga Dengan Berkarakter.” Sport Media.
Nurhasan. 2001. “Tes Dan Pengukuran Dalam Pendidikan Jasmani Dan Prinsip-Prinsip Penerapan Nya.” Jakarta: Direktorat Jendral Olahraga.
Pramono,  &  Muntohir.  (2021).  Kajian  Ilmu  Keolahragaan  Ditinjau  Dari  Filsafat  Ilmu. Zifatama Jawara
Putra  Aprilian  Trisnata1,  Yulingga  Nanda  Hanief1,  R.  A.  B.  (n.d.). Studi  Hasil  Tes Kebugaran  Jasmani  Siswa  Kelas  Atas  Di  Sekolah  Dasar  Negeri  03  Talang, Tulungagung Tahun Ajaran 2019 .
Seba,  L.,  Maryati,  S.,  &  Rohendi,  A.  (2019).  Pembelajaran  Psikomotorik  dalam Pendidikan Jasmani dan Olahraga. CV. Salam Insan Mulia.
Siahaan,  D.,  and  Mahmuddin.  2020.  “Dasar-Dasar  Biomekanika  Olahraga.”  Yayasan
Kita Menulis.
Sistiasih, V. S., Nurhidayat, & Sudarmanto, E. (2019). Permainan Bola Voli. Surakarta:
Universitas Muhammadiyah Surakarta.
Sobarna,  Hamidi,  A.,  Ishak,  M.,  &  Rizal,  R.  M.  (2020).  Sosiologi  Olahraga  :  Teori, Konsep dan Aplikasi Praktis. Serang: Desanta Muliavisitama. Sudijono, A. (2012). Pengantar Statistik Pendidikan. Raja Grafindo Persada. Sugiyono. (2018). Metode penelitian kuantitatif, kualitatif, dan R&D. ALFABETA. Sukamti, E. R., Zein, M. I., Budiarti, R., Pendidikan, J., Olahraga, K., & Uny, F. (n.d.).
Profil Kebugaran Jasmani Dan Status Kesehatan Instruktur Senam Aerobik Di Yogyakarta .
Vidya  Hartono,  F.  (2014).  Profil  Tingkat  Kebugaran  Anak  Usia  5-14  Tahun  Kota Administratif Jakarta Timur. In Jurnal Ilmiah VISI P2TK PAUDNI (Vol. 9, Issue 2).
Widiastuti. 2015. Tes Dan Pengukuran Dalam Olahraga. Surabaya: UNESA. Widoyoko, E. P. (2017). Evaluasi Program Pelatihan. In Yogyakarta: Pustaka Pelajar .