## Jurnal Pendidikan Biologi Undiksha
p-ISSN : 2599-1450 e-ISSN : 2599-1485 Volume 6 Nomor  1 Tahun 2018 Open Acces : https://ejournal.undiksha.ac.id/index.php/JJPB/index

## FITUR EYE PROTECTION PADA LAYAR SMARTHPHONE DAPAT MENGURANGI KELELAHAN MATA DAN MEMPERPANJANG DURASI PENGGUNAAN PADA SISWA SMP NEGERI 1 SERIRIT
Ida Ayu Indah Udiantari; Desak Made Citrawathi; I Wayan Sukra Warpala
Jurusan Biologi dan Perikanan Kelautan Program Studi Pendidikan Biologi Universitas Pendidikan Ganesha Singaraja, Indonesia
email: {ayu.indah.udiantari, dskcitra, sukra.warpala} @undiksha.ac.id

## Abstrak
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui:  (1)  fitur eye  protection pada  layar samrtphone dapat  mengurangi  kelelahan  mata;  dan  (2)  fitur eye  protection pada  layar samrtphone dapat meningkatkan  durasi  penggunaan.  Jenis  Penelitian  ini  adalah  penelitian  eksperimental  semu (quasi experimental) dengan rancangan randomize pre and post test design. Lokasi penelitian ini bertempat di  SMP  Negeri  1  Seririt  yang  terletak  di  Desa  Serirt,  Kecamatan  Seririt,  Kabupaten  Buleleng-Bali. Pengambilan  sampel  dengan  dilakukan  secara  acak  dan  diambil  sebanyak  26siswa.  Analisis  data dilakukan  dengan  menggunakan  uji t  paired dengan  taraf  signifikansi  5  %.  Hasil  penelitian  ini menunjukkan bahwa ada perbedaan bermakna pada kelelahan mata sebesar 67,81 % (p < 0,05) dan durasi  penggunaan smartphone sebesar  56,30  %    (p  <  0,05)  antara  layar smartphone yang  tidak menggunakan  fitur eye  protection dan  yang  menggunakan  fitur eye  protection .  Disimpulkan  bahwa penggunaan  fitur eye  protection pada  layar smartphone dapat  menurunkan  kelelahan  mata  dan meningkatkan  durasi  penggunaan. Disarankan  agar  para  pengguna  perangkat  digital  selalu memperhatikan  kesehatan  dan  keselamatan  kerja,  salah  satunya  dengan  cara  mengaktifkan fitur eye protection pada layar smartphone untuk menghindari terjadinya kelelahan mata dan juga dapat memperpanjang durasi penggunaannya .
Kata Kunci: Fitur eye protection, kelelahan mata

## Abstract
The aims of this research is to determine: (1) eye protection fiture on smartphone screen can reduce eye fatigue (2) eye protection fiture on smartphone screen can extend the duration of usage. Type of this  research  is  quasi  experimental  with  randomized  pre  and  post  test  group  design.  The  location  of this  study  took  place  at  SMP  Negeri  1  Seririt  that  located  in  Seririt  village,  Seririt  district,  Buleleng regency  Bali.  The  number  of  samples  involved  in  this  study  were  as  many  as  26  students.  Data analysis was conducted by using t-paired test at significance level of 5%. The results of this research indicate  that  there  is  a  significant  difference  of  reduce  eye  fatigueas  much  as  67.81%  (p  <0.05)  and the  duration  of  usage  as  much  as  56.30%  (p  <0.05)  between  smartphone  screen  without    using  the eye  protection fiture  and  the  smartphone  screen  with  using  the eye  prtection fiture.  It  can  be concluded  that activating  the eye  protecion fiture  on  smartphone  screen  can  reduce  eye  fatigue  and extend the duration of usage. Recommended for the digital device users always pay attention to occupational
health and safety, one of which by using eye protection fiture on smartphone screen to avoid the eye fatigue and also extend teh duration of usage.
Keywords: Eye protection fiture, eye fatigue

## PENDAHULUAN
Berkembangnya
era global menyebabkan pengguna smartphone semakin  bertambah  di  seluruh  dunia . Smartphone dipilih  sebagai  peralatan telekomunikasi  utama  karena  memiliki beragam fitur yang dapatmembantu segala  aktivitas  penggunaannya. Katadata Indonesia (2016) melaporkan bahwa berdasarkan Lembaga e-Marketer,
penjualan smartphone di  Indonesia  tahun 2016  s.d.  2019  mengalami  peningkatan sekitar  20  juta  unit  setiap  tahunnya  dan saat  ini  telah  tercatat  lebih  dari  92juta pengguna smartphone di Indonesia. Menuru  Kementrian  Komunikasi  dan Informatika  Republik  Indonesia  (2015), Indonesia  akan  menjadi  negara  keempat terbesar dengan penggunaa aktif
smartphone di  dunia  setelah  Cina,  India, dan Amerika Serikat.
Pengguna smartphone terbesar  yaitu  remaja  dengan kisaran  umur  15  s.d.  20  tahun. Menuru Kementrian  Komunikasi  dan  Informatika Republik  Indonesia  (2015),  Indonesia akan  menjadi  negara  keempat  terbesar dengan  penggunaa  aktif smartphone di dunia  setelah  Cina,  India,  dan  Amerika Serikat.  Pengguna smartphone terbesar yaitu  remaja  dengan  kisaran  umur  15  s.d. 20 tahun.
Dilihat dari rata-rata lamanya penggunaan smartphone, orang  Indonesia mampu  menghabiskan  lebih  dari  2  jam untuk  menatap  layar smartphone per harinya.  Hasil  surve  oleh  Kumorowati, dkk.  (2016),  durasi  rata-rata  penggunaan smartphone di Indonesiamampu menghabiskan waktu selama 181 menit per harinya untuk bermain smartphone. Hal ini menjadikan  Indonesia  sebagai  peringkat pertama  dalam  penggunaan smartphone
terlama  di  Asia  Tenggara.  Seiring  dengan peringkat  tersebut,  menjadikan  Indonesia sebagai  negara  di  Asia  Tenggara  yang memiliki  paling  banyak  khasus  gangguan mata  akibat  dari  radiasi  layar smartphone. Pangemanan, dkk.(2014), menjelaskan pesatnya  penggunaan smartphone juga berakibat semakin banyaknya kasus keluhan kesehatan mata dan bertambahnya orang  yang  menggunakan  kaca  mata. Keluhan tersebut diakibatkan oleh pancaran  sinar  biru  dari  layar smartphone yang  dapat  menimbulkan  kelelahan  mata pada pengguna setelah menatap layar lebih dari 2 jam.
Menurut Puspa, dkk. (2018), sinar biru terdapat pada spektrum yang masih dapat diterima  oleh  mata,    namun  bersifat  HEV Light  atau High-Energy  Vision  Light dimana  mata  yang  terpapar  sinar  biru dalam  waktu  yang  lama  akan  berdampak pada  retina.  Kornea  dan  lensa  mata  tidak dapat  menghalangi  atau  memantulkan sinar  biru,  sehingga  sinar  sampai  ke daerah  makula  dan  akan  mengakibatkan terjadinya  degenerasi  sel.  Berdasarkan penelitian Ratnayake, dkk.
(2018),menunjukkan  bahwa  ketika  sinar biru  mengenai  mata  dalam  jangka  waktu lama,  hal  ini  dapat  memicu  sel-sel fotoreseptor (peka cahaya) untuk menghasilkan  molekul beracun yang membahayakan  bagi  mata.  Sinar  biru dapat  mengubah  molekul-molekul  vital pada  mata  menjadi  pembunuh  sel. Molekul vital yang disebut retinal (retinaldehyde)  ini  awlnya  berperan  dalam membantu sel fotoreseptor untuk menangkap  cahaya  dan  menyalurkannya sinyal  ke  otak.  Retinal  memicu  distorsi pada  protein  penting  dalam  membran  sel fotoreseptor. Hal tersebut dapat
mengakibatkan  melarutnya  membran  sel fotoreseptor.  Sel  fotoreseptoryang  mati tidak  dapat  berregenerasi  kembali  dan akan  rusak.  Rusaknya  sel  tersebut  yang menjadi  pemicu  terjadinya  degradasi makula.  Toar,  dkk.  (2013),  menjelaskan bahwa sinar biru juga dapat menyebabkan gangguan  penglihatan  seperti  katarak maupun uveal melanoma.
Kelelahan  mata  akibat  paparan  sinar biru yang paling umum terjadi seperti mata kering, mata terasa gatal dan mata seperti terbakar  akibat  penggunaan smartphone yang lama. Keluhan kelelahan mata terjadi akibat  pupil  bereaksi  melambat  karena terpapar cahaya dalam jangka waktu yang lama dan secara terus menerus, hal inilah yang disebut kelelahan mata atau
Astenopia (Tristianto dan Purnawan, 2010) .
Masalah  gangguan  mata  tidak  hanya terjadi di kalangan orang dewasa ataupun lansia  saja,  masalah  kesehatan  ini  juga banyak  dialami  oleh  anak-anak  usia sekolah. Kementerian Kesehatan Republik Indonesia
(2009), menyatakan
permasalahan  terkait  kesehatan  pelajar terutama pada indra pengelihatan termasuk  salah  satu  masalah  ksehatan yang  sangat  perlu  diperhatikan  karena pengelihatan  merupakan  salah satu  faktor penting  dalam  seluruh  aspek  kehidupan termasuk dalam proses pendidikan.
Fungsi  yang  esensial  ini,  kadang  kurang diperhatikan,  sehingga  banyak  penyakit yang  dapat  menyerang  kesehatan  mata dan menyebabkan gangguan pengelihatan.  Menurut  Pusat  Data  dan Informasi Kementrian Kesehatan Republik Indonesia  (2014),    estimasi  jumlah  orang
dengan gangguan pengelihatan di seluruh dunia  pada  tahun  2010  adalah  285  juta orang  atau  4,24%  populasi.  Sebesar 3,65%  atau  246  juta  orang  diantaranya mengalami low vision dan sisanya mengalami
kebutaan. Klasifikasi
gangguan  penglihatan  yang  digunakan yaitu  berdasarkan  ketajaman  penglihatan. Tergolong Low  vision jika  ketajaman penglihatan berkisar <6/25 - ≥3/60.
Upaya  yang  dapat  dilakukan  untuk mengurangi  efek  negatif  dari  pancaran sinar biru smartphone, salah satunya yaitu dengan menggunakan fitur eye protection. Penggunaan  fitur eye  protection pada layar smartphone dapat mengurangi kelelahan mata setelah penggunan smartphone dalam  jangka  waktu  yang lama.  Fitur Eye  Protection (maupun  fitur serupa  seperti Sefety  Care,  Bluelight Filter, Eye Care dan lainnya ) telah banyak ditemukan di berbagai jenis brand smartphone yang  beredar  di  pasaran.
Menurut  Lawreson,  dkk.  (2017),  fitur  ini hampir  sama  pemanfaatannnya  dengan Office Lens yaitu mengurangi radiasi sinar, selain  itu  fitur  ini  mampu  mengatur kecerahan  serta  warna  filter.  Secara spesifik  fitur  ini  mengurangi  banyak  efek samping dari sinar biru yang dihubungkan dengan  peningkatan  waktu  penggunaan smartphone. Fitur ini dimanfaatkan dengan  cara  menyaring  sinar  biru,  yang meningkatkan  kenyamanan  visual  dan mengurangi  kelelahan  mata,  sehingga memungkinkan sinar yang tidak berbahaya  untuk  lewat  dimana  tampilan layar  akan  lebih  cenderung  berwarna hangat.

## METODE
Jenis  penelitian  ini  merupakan quasi  experiment (eksperimen  semu) dengan  rancangan Randomized  Pre  and Post  Test  Control  Group  Design .  Sampel dari  penelitian  ini  adalah  26orang  siswa yang  memenuhi  kriteria  inklusi  dalam  1 kelompok.
Variabel  bebas  pada  penelitian  ini adalah  penggunaan  fitur eye  protection pada layar smartphone .
Variabel terikatnya  adalahkelelahan  mata  dan durasi  penggunaan smartphone .  Variabel
Kontrol  dalam  penelitian  ini  adalah  umur siswa,  kondisi  kesehatan  siswa  serta kondisi lingkungan.
Data yang diperoleh pada penelitian  ini  dianalisis  secara  deskriptif dan  statistik.  Analisis  deskriptif  dilakukan dengan  mencari  rerata  dan  simpangan baku  dari  data  yang  diperoleh.  Analisis statistik  dilakukan  dengan  menggunakan uji t-test  paired dengan  taraf  signifikansi (α) 0,05.

## HASIL DAN PEMBAHASAN Hasil Penelitian
Hasil deskriptif data kondisi lingkungan disajikan pada Tabel 01.
Tabel 01. Hasil Deskriptif Data Kondisi Lingkungan
Variabel Rerata SB Suhu Kering ( 0 C) 27,89 2,44 Suhu Basah ( 0 C) 25,80 2,04 Kelembaban Relatif (%) 60,66 31,37 IntensitasCahaya (lux) 4,8280 37,712 Kecepatan Angin (m/dt) 2,60 1,41
Data kelelahan  mata  dan  durasi  penggunaan smartphone yang  mengaktifkan  fitur eye protection dan yang tidak mengaktifkan fitur eye protection disajikan pada Tabel 02.
Tabel 02. Data Kelelahan Mata dan Durasi Penggunaan Smartphone Antara yang
Mengaktifkan Fitur Eye Protection dan yang Tidak Mengaktifkan Variabel Tanpa Menggunakan Fitur Eye Protection (Periode I) Dengan Menggunakan Fitur Eye Protection (Periode II) Keterangan Rerata SB Rerata SB Kelelahan mata sebelum menggunakan smartphone 43,85 4,388 26,50 5,255 Menurun 39,55% Kelelahan mata sesudah menggunakan smartphone 65,35 6,299 33.42 5,093 Menurun 48,85% Selisih kelelahan mata sebelum dan sesudah menggunakan smartphone 21,5 1,911 6,92 0,162 Menurun 67,81% Durasi penggunaan smartphone 684,77 152,814 1070,35 89,023 Meningkat 56,30%
Uji asumsi dalam penelitian ini meliputi uji normalitas dengan program SPSS 16 for windows dapat dilihat pada Tabel 03.
Tabel 03. Hasil Analisis Normalitas Data Kelelahan Mata dan Durasi Penggunaan Smartphone Tanpa dan DenganMenggunakan Fitur Eye Protection (n=26) Variabel Rerata SB Nilai z Nilai p  Keterangan Kelelahan mata sebelum menggunakan smartphone (Periode I) 43,85 4,388 0,840 0,480 Normal Kelelahan mata sesudah menggunakan smartphone tanpa mengaktifkan fitur eye protection (Periode I) 65,35 6,299 0,648 0,795 Normal Selisih kelelahan mata sebelum dan sesudah menggunakan smartphone tanpa mengaktifkan fitur eye protection (Periode I) 21,5 1,911 0,192 0,315 Normal Kelelahan mata sebelum menggunakan smartphone (Periode II) 26,50 5,255 0,782 0,571 Normal Kelelahan mata sesudah menggunakan smartphone dengan mengaktifkan fitur eye protection (Periode II) 33.42 5,093 1,346 0,054 Normal Selisih kelelahan mata sebelum dan sesudah menggunakan smartphone dengan mengaktifkan fitur eye protection (Periode I) 6,92 0,162 0,564 0,517 Normal Durasi penggunaan smartphone tanpa mengaktifkan fitur eye protection 684,77  152,814 0,415 0,692 Normal Durasi penggunaan smartphone dengan mengaktifkan fitur eye protection 1070,35  89,023 0,995 0,724 Normal
Seluruh data berdistribusi normal sehingga diuji dengan uji t paired dengan taraf signifikansi 5%.  Hasil  uji  hipotesis  terhadap  kelelahan  mata  dan  durasi  penggunaan smartphone dapat dilihat padaTabel 04.
Tabel 4.4 Hasil Uji Hipotesis terhadap Kelelahan Hasil AnalisisNormalitas Data Kelelahan Mata dan Durasi Penggunaan Smartphone Sebelum dan Sesudah
Menggunakan Fitur Eye Protection (n=26) Variabel Tanpa Menggunakan Fitur Eye Protection (Periode I) Dengan Menggunakan Fitur Eye Protection (Periode II) Nilai t  Nilai p  Keterangan Rerata SB Rerata SB Kelelahan mata  sebelum menggunakan smartphone 43,85 4,388 26,50 5,255 14,441  0,0001 Menurun 39,55% Kelelahan mata  sesudah menggunakan smartphone 65,35 6,299 33.42 5,093 21,990  0,0001 Menurun 48,85% Selisih kelelahan mata sebelum dan sesudah menggunakan smartphone 21,5 1,911 6,92 0,162 7,549  0,0001 Menurun 67,81% Durasi penggunaan smartphone 684,77  152,814  1070,35  89,023  11,996  0,0001 Meningkat 56,30%

## Pembahasan
Penggunaan Fitur Eye Protection pada Layar Smartphonedapat Mengurangi Kelelahan Mata pada Siswa SMP
Hasil uji t paired Tabel 4.4 menunjukkan  bahwa  nilai  p  =  0,0001, artinya  ada  perbedaan  bermakna  antara kelelahan  mata  yang  diakibatkan  oleh smartphone pada layar yang tidak mengaktifkan fitur eye protection dan yang mengaktifkan  fitur eye  protection .  Rerata kelelahan  mata  sebelum  menggunakan smartphone pada periode I sebesar 43,85 termasuk  kategori  agak  lelah  dan  untuk periode II sebesar 26,50 termasuk kategori  tidak  lelah.  Kelelahan  mata setelah  menggunakan smartphone pada layar  yang  tidak  mengaktifkan  fitur eye protection sebesar 65,35 termasuk katagori  lelah  dan  layar smartphone yang
mengaktifkan  fitur eye  protection 33,42 termasuk  katagori  agak  lelah,  dengan selisih kelelahan mata pada layar smartphone yang  tidak  mengaktifkan  fitur eye  protection sebesar  21,5  dan  pada layar smartphone yang mengaktifkan fitur eye  protection sebesar  6,92  (penentuan katagori  sesuai  dengan  kuisioner  pada lampiran 4).
Persentase penurunan kelelahan mata  dengan  mengaktifkan  fitur eye protection sebesar 67,81% (p < 0,05).Hasil analisis  tersebut  menunjukkan  bahwa pengaktifan fitur eye protection pada layar smartphone dapat  menurunkan  terjadinya kelelahan mata.
Kejadian  kelelahan  mata  tidak  selalu disebabkan  oleh  hal-hal  yang  berkaitan dengan  penyakit  mata.  Kelelahan  mata diakibatkan karena penggunaan perangkat digital  dalam  durasi  yang  cukup  lama, kelelahan  ini  disebut  dengan Digital  Eye Strain.  Digital  Eye  Strain dipengaruhi  oleh faktor eksternal dan faktor internal.
Faktor  eksternal  yang  mengakibatkan terjadinya Digital  Eye  Strain yaitu  kondisi lingkungan.
Berdasarkan pernyataan Rahayu (2012), kenyamanan dalam bekerja  dipengaruhi  oleh  temperatur, kelembaban  relatif,  pencahayaan  dan kecepatan angin.
Talarosa  (2005),  menyebutkan  suhu nyaman thermal untuk masyarakat Indonesia  berada  pada  rentang  suhu 22,8ºC  s.d.  25,8ºC  dengan  kelembaban 70%.  Secara  geografis  letak  Indonesia berada di  garis khatulistiwa yang beriklim tropis dengan suhu rata-rata sebesar 20ºC dengan kelembaban sebesar 60%. Sedangkan  rata-rata  suhu  di  wilayah Indonesia  dapat  mencapai  35ºC  dengan tingkat  kelembaban  tinggi  yang  dapat mencapai 85% (iklim tropis panas lembab).  Ketidakseuaian  suhu  daerah tropis  tersebut  juga  terjadi  di  lingkungan SMP Negeri 1 Seririt. Menurut Meteotrend (2019),  suhu  lingkungan  di  daerah  Seririt tergolong  panas  lembab,  dimana  suhu rata-rata pada siang hari sekitar 25ºC s.d. 30ºC.  kelembaban  relatif  dapat  mencapai 79%.  Berdasarkan  data  suhu  lingkungan di SMP Negeri 1 Seririt khususnya di kelas VIII A  didapat rerata  suhu kering 27,89 0 C; suhu  basah  25,80 0 C,  dan  kelembaban relatif 60,66%.
Kondisi  ruang  kelas  tersebut  kurang optimal dalam melakukan aktifitas pembelajaran, hal  tersebut berkaitan dengan produktifitas siswa yang cenderung  menurun  pada  kondisi  udara yang  terlalu  panas.  Terjadinya  kenaikan suhu  di  siang  hari  sering  kali  membuat para  siswa  merasa  kurang  nyaman dengan  suasana  kelas  mereka  yang mengakibatkan terjadinya penuruan konsentrasi.  Kenaikan  suhu  ini  dapat diakibatkan  karena  lokasi  SMP  Negeri  1 Seririt  berada  dekat  dengan  pantai. Sedangkan untuk kelembaban  relatif tergolong normal. Kelembaban relatif yang
terlalu rendah akan berefek pada penguapan  air  mata.  Penguapan  air  mata tergantung  pada  uap  air  di  sekitar  mata. Semakin  besar  terjadinya  penguapan  air pada  mata  maka  semakin  besar  peluang terjadinya sindrom dry eye yang menyebabkan kelelahan mata
(Rostijawati, 2010).
Intensitas  cahaya  yang    dianjurkan berdasarkan  Peraturan  Mentri  Kesehatan Republik  Indonesia  No.  1450  tahun  2002 mengenai  Persyaratan  Lingkungan  Kerja Industri,  untuk  jenis  kegiatan  pekerjaan rutin,
seperti: pekerjaan kantoran/administrasi,  ruang  kontrol  dan pekerjaan mesin dan perakitan/penyusunan tingkat pencahayaan  minimalnya  yaitu  300  lux, sedangkan  unuk  jenis  pekerjaan  dengan ketelitian  yang  tinggi  seperti  membaca, menggambar,  dan  merangkai  menurut Suma’mur
(2009) memerlukan penerangan sebanyak 350-500 lux.
Penerangan  ruangan  kerja  yang  kurang dapat  mengakibatkan  kelelahan  mata, akan  tetapi  penerangan  yang  terlalu  kuat dapat menyebabkan
kesilauan.
Penerangan yang memadai bisa mencegah terjadinya Astenopia (kelelahan mata)  dan  mempertinggi  kecepatan  serta efisiensi membaca. Kelelahan mata disebabkan  oleh  stress  yang  terjadi  pada fungsi  penglihatan.  Stress  pada  otot  yang berfungsi  untuk  akomodasi  dapat  terjadi pada  saat  seseorang  berupaya  untuk melihat  pada  obyek  berukuran  kecil  dan pada  jarak  yang  dekat  dalam  waktu  yang lama.  Pada  kondisi  demikian,  otot-otot mata  akan  bekerja  secara  terus  menerus dan  lebih  dipaksakan.  Ketegangan  otot- otot pengakomodasi ( korpus siliaris ) makin besar  sehingga  terjadi  peningkatan  asam laktat  dan  sebagai  akibatnya  terjadi kelelahan  mata,  stress  pada  retina  dapat terjadi bila terdapat kontras yang berlebihan  dalam  lapangan  penglihatan dan  waktu  pengamatan  yang  cukup  lama (Firmansyah,  2010).  Berdasarkan  data intensitas  cahaya  yang  didapat  di  ruang kelas  VIII  A  SMP  Negeri  1  Seririt  sebesar 482,80  lux,  pencahayaan  bersumber  dari cahaya  matahari  yang  masuk  dari  12 jendela serta pencahayaan tambahan dari lampu  neon  36  watt  panjang  120  cm
dengan  merek phillips. Pencahayaan ruang  kelas  tersebut  sangat  sesuai  untuk aktifitas  dengan  ketelitian  tinggi  seperti membaca.
Temuan ini didukung oleh: (1) Richman (2012) menyatakan bahwa
syarat  level  penerangan  untuk  institusi pendidikan,
bangunan perkantoran maupun  tempat-tempat  yang  digunakan untuk mengoprasikan komputer atau berbagai  macam gadget lainnya,  harus memiliki  rata-rata  pencahayaan  minimum 400  lux.  (2)  Ernawati  (2015)  mengenai perbaikan  pengaruh  penggunaan gadget terhadap  penurunan  pengelihatan  anak  di SD  Muhammadiyah  2  Potianak  Selatan dengan  intensitas  cahaya  455,75  s.d. 507,6  lux  dengan  rerata  480,6  lux.  (3) Puteh,  dkk.  (2012)  megenai  kenyamanan suhu  kelas  untuk  masyarakat  Malaysia yaitu  21ºC  s.d.  26ºC,  namun  hasil pencatatan  rata-rata  temperatur  di  daerah tropis  selama  10  tahun  terakhir  yaitu antara  23.7ºC  s.d.  31,3ºC.  Sebanyak 51,7%  siswa  mengeluh  kelas  mereka terlalu  panas  sehingga  mengakibatkan penurunan  konsentrasi,  serta  beberapa siswa mengeluh suhu ruang kelas mereka yang  tinggi  memberikan  efek  negatif terhadap kesehatan mereka.
Faktor  internal  terjadinya Digital  Eye Strain ini  berkaitan  oleh  pancaran  sinar biru. Sinar biru memiliki panjang gelombang  yang  pendek  dengan  jumlah energi  yang  lebih  tinggi  dari  pada  warna lainnya. Karakteristik tersebut menunjukan bahwa  seiring  waktu,  paparan  spektrum sinar  biru  dapat  menyebabkan  kerusakan jangka panjang yang serius pada mata.
Spektrum  sinar  biru  tergolong  High Energy  Visible  (HEV),  sinar  ini  berkedip lebih mudah daripada panjang gelombang yang lebih panjang dan lebih lemah. Jenis kerlipan  ini  menciptakan  silau  yang  dapat mengurangi kontras visual dan mepengaruhi  kejernihan  serta  ketajaman pengelihatan.
Menurut Zhao,
dkk.
(2018),secara  alami  mata  tidak  dapat menyaring sinar sekuat sinar biru sehingga sinar tersebut menembus langsung  pada  bagian  retina,  hal  ini  yang menyebabkan  lensa  mata  kurang  optimal memfokuskan  bayangan.  Kondisi  tersebut mengakibatkan  ketegangan  pada  otot
siliaris  yang  bertugas  memungkinkan perubahan bentuk lensa untuk memfokuskan  cahaya.  Ketegangan  pada otot  siliaris dikarenakan otot bekerja lebih berat  untuk  selalu  mencembungkan  lensa (berakomondasi maksimal) untuk memfokuskan  cahaya  dan  ditambah  lagi jarak  pandang  dekat  memaksa  lensa untuk selalu berakomondasi secara maksimal.  Tidak  hanya  terjadi  pada  otot siliaris,  otot  sphincter  pupillae  yang bertugas  untuk  mengkontraksikan  pupil sehingga  ukurannya  mengecil  juga  perlu bekerja lebih keras agar sinar yang masuk ke mata dapat dikurangi.
Penelitian  ini  juga  bersinergi  dengan penelitian Wu, dkk. (2006) terkait kerusakan  retina  akibat  sinar  biru,    yang menyatakan bahwa sinar biru menyebabkan  kerusakan  pada  retina (fototoksisitas)  dan  menurunkan  respon fotoreseptor
terhadap cahaya.
Bagaimanapun  retina  rentan  terhadap kerusakan  yang  diakibatkan  oleh  sinar. Persepsi  visual  terjadi    ketika  radiasi dengan  panjang  gelombang  antara  400- 760  nm  mencapai  retina.  Spektrum  aksi memuncak  di  wilayah  gelombang  pendek, yang memberikan dasar konsep bahayanya  sinar  biru.  Retina  mengalami kerusakan fotokimia yang berakibat sel-sel retina mati  oleh  apoptosis  sebagai  respon terhadap cedera fotik.
Upaya  mengurangi digital  eye  strain ini dapat dilakukan dengan berbagai cara, diantaranya; (a) penggunaan pencahayaan  yang  tepat  dan  sesuaikan pengaturan  tampilan  layar  perangkat digital  sesuai  kebutuhan,  (b)  penggunaan LCD  panel  datar  akan  banyak  membantu dibandingkan  penggunaan  monitor  tipe CTR  yang  cenderung  memiliki  gambar yang  berkedip-kedip  sehingga  memicu ketegangan  mata,  (c)  berkediplah  lebih sering,  ini  akan  membantu  permukaan mata  agar  tetap  basah,  (d)  melatih  mata dengan melakukan aturan 20-20-20, setelah  menatap  layar  perangkat  digital selama 20 menit berikanlah waktu istirahat minimal 20 detik dengan menatap lingkungan  sekitar  dengan  jarak  20  kaki. Kegiatan  tersebut  memberikan  waktu peregangan  serta  rileksasi  untuk  otot-otot intrinstik  mata,  (e)  merubah workstation
sesuai  dengan  kaidah  ergonomi  sangat dianjurkan, hal tersebut akan meningkatkan  kenyamana  kerja  sehingga kelelahan  mata  dan  kelelahan  otot  badan dapat diminimalkan.
Selain  upaya  perbaikan  kondisi  kerja, sangat  dianjurkan  untuk    menggunakan fitur-fitur penyaring sinar biru yang dimanfaatkan sebagai pelindung mata dari kerusakan retina akibat paparan sinar biru.
Penelitian  ini  bersinergi  dengan  penelitian Vicente-Tejedor (2018)
yang menyebutkan , filter  pemblokiran  sinar  biru dapat  mengurangi  kerusakan  fotoreseptor secara  signifikan  setelah  terpapar  sinar intensitas tinggi. Berdasarkan hasil temuan  Narimatsu  (2014),  menyatakan filter  blokade  biru-plus  (blokade  sinar  uv, violet  dan  biru)  mempertahankan  respon visual  yang  jauh  lebih  baik  setelah terpapar  sinar.  Penambahan  filter  blokade biru-plus  terlihat  paling  efektif  melindungi retina  dari  kerusakan  akibat  sinar-sinar dengan panjang gelombang pendek.
Telah  banyak  beredar smartphone serta  perangkat  digital  lainnya  yang  di lengkapi fitur serupa yaitu bekerja dengan memimalkan  pancaran  sinar  biru  pada layar perangkat digital. Selain itu penambahan pelindung layar atau
screenguard dengan tambahan pemblockade sinar biru ataupun penggunaan  kaca  mata  khusus  blokade sinar bru juga menjadi alternaitf lain untuk perlindungan mata dari ancaman degenerasi makula dini.
Dari beberapa peneliti
lain melaporkan  bahwa  penggunaan  fitur eye protection atau  penyaring  sinar  biru  dapat
mengurangi  kelelahan  mata,  seperti:  (a) Zhao,  dkk.  (2017),  melaporkan  bahwa penggunaan kaca mata pemfilteran gelombang  pendek  (filter  sinar  biru/violet) meningkatkan  sensitivitas  kontras  pada frekwensi  rendah  maupun  sedang  dalam kondisi  cerah  dan  akomondasi  yang  lebih baik.  Penggunaan  lensa  ini  secara  efektif menghilangkan  asthenopia  tanpa  reaksi yang  merugikan  sebesar  47,34%.  (b) Kuse, dkk. (2014), melaporkan bahwa sel- sel  lebih sensitif terhadap kerusakan yang diinduksi  cahaya  ketika  terkena  cahaya yang  dipancarkan  oleh  LED  biru  ( white )
(464 nm) daripada ketika terpapar dengan LED  putih-kuning  ( warm  white )  (puncak panjang  gelombang  pada  553  nm)  dari intensitas  yang  sama  (0,38  mW  / cm 2 ). Paparan  LED  biru,  tidak  seperti paparan LED putih-kuning, dimana cahaya biru  menghasilkan  peningkatan  yang signifikan  terhadap  kerusakan  sel  yang diinduksi. Hasil  serupa  juga  diamati  pada sel retina primer yang mendukung gagasan  bahwa  paparan  cahaya  biru dalam  kisaran  400-470  nm  (bahkan  pada level  rendah)  dapat  merusak  fotoreseptor dan  sel  epitel  pigmen  retina.  Disimpulkan bahwa  penggunaan  LED  putih-kuning (warm  white) lebih  aman  dipergunakan dari  pada  LED  biru (white). (c)Narimatsu, dkk.  (2014) melaporkan bahwa  memblokir sinar  UV  dan  cahaya  biru  dengan  bahan lensa  intraokular  berwarna  kuning  (400- 450  nm)  dapat  melindungi  retina. Dengan demikian,  mengurangi  jumlah  cahaya  biru yang  mencapai  retina  pada  kisaran  400- 450 nm penting untuk perlindungan retina.

## Penggunaan Fitur Eye Protectionpada Layar Smartphonedapat Memperpanjang Durasi Penggunaan Smartphone oleh Siswa SMP
Hasil uji t paired Tabel 4.4 menunjukkan bahwa nilai p = 0,0001, artinya ada perbedaan bermakna antara durasi penggunaan smartphone tanpa  menggunakan  fitur eye protection dan  yang  menggunakan  fitur eye protection . Rerata durasi penggunaan
smartphone tanpa  menggunakan  fitur eye protection sebesar  684,77  detik  dan  yang menggunakan  fitur eye  protection sebesar 1070,35  detik.  Persentase  peningkatan  durasi
penggunaan smartphone dengan  fitur eye protection sebesar 56,30%.Hasil analisis tersebut menunjukkan bahwa penggunaan fitur eye  protection saat  melaksanakan  aktivitas  di depan  layar  dapat  meningkatkan  durasi penggunaan smartphone .
Secara  alami  sinar  biru  ‘diproduksi’  oleh matahari,  namun  tidak  menutup  kemungkinan sinar  yang  terlihat  putih  terang  sebagai  alat penerangan,  seperti  lampu  LED  ( Light  Emited
Diode) dan pada perangkat digital lainnya juga memproduksi  sinar  biru.  Samsung  (2019), menyatakan tujuan penggunaan sinar biru pada produk-produk  penerangan  dan  perangkat digital, sebenarnya dimanfaatkan untuk mendapatkan  resolusi  yang  lebih  tinggi  serta warna layar yang terlihat lebih hidup, sehingga pemilihan  sinar  biru  digunakan  sebagai  warna utama  yang  menerangi  layar.  Walaupun persentase kerusakan mata lebih besar diakibatkan  oleh  paparan  sinar  biru  yang dihasilkan  oleh  matahari,  namun  sumber  sinar biru yang dibuat manusia juga berpotensi lebih besar  merusak  mata  akibat  dari  frekwensi penggunaannya yang lebih sering dimanfaatkan.
Penghalang  alami  mata  yang  ditemukan di  hampir  seuruh  indra  pengelihatan  mamalia yaitu,  kornea  dan  lensa  efektif  menghalangi sinar-sinar  berenergi  lemah  seperti  warna merah,  jingga,  kuning,  dan  hijau.  Berbeda halnya  dengan  sinar  biru  yang  menerobos masuk ke daerah retina mata, karena sinar biru yang  langsung  masuk  dan  bayangan  jatuh  di depan  retina  sehingga  lensa  mata  mengalami kesulitan untuk memfokuskan objek. Kegiatan berulang serta pemaksaan kontraksi lanjut dari otot  intrinsik  mata  inilah  yang  mengakibatkan terjadinya digital  eye  strean, kondisi  yang dirasakan  secara  langsng  akibat  penggunaan gadget dalam durasi yang lama.
Penelitian  ini  juga  bersinergi  dengan penelitian  Kumorowati,  dkk.  (2016)  terkait penggunaan  alat  pemblokiran  sinar  biru  dapat meningkatkan  durasi  penggunaan  perangkat digital, menyatakan bahwa penambahan screen protector pada  layar smartphone dapat mengurangi  dampak  negatif  yang  ditimbulkan oleh  sinar  biru. Screen  protector terbuat  dari bahan  plastik  maupun  kaca  yang  dapat mempolarisasikan  cahaya.  Polarisasi  cahaya merupakan  peristiwa  terserapnya  arah  getar cahaya pada gelombang transversal.
Terserapnya  arah  getar  ditandai  dengan
berkurangnya intensitas cahaya yang melewati suatu  medium  seperti  plastik  maupun  kaca. Dapat dikatakan penggunaan screen protector dapat melindungi mata dari kerusakan serta  mengurangi  terjadinya digital  eye  strain akibat  sinar  biru  yang  dipancarkan  layar smartphone.  Dari  pernyataan  tersebut  dapat disimpulkan  bahwa  penggunaan screen  guard pada  layar smartphone dapat  memperpanjang durasi  penggunaan  karena  kejadian  kelelahan mata dapat ditunda.
Dari  beberapa  penelitian  lain  melaporkan bahwa  penggunaan  fitur eye  protection atau penyaring  sinar  biru  dapat  meperpanjang durasi  penggunaan smartphone, diantaranya: (a)  Pratt  (2007)  melaporan  bahwa,  lensa pemblokir sinar biru dan sinar uv memungkinkan 30% sd. 40% mentrasnmisikan panjang  gelombang  yang  melebihi  625 nanometer.  Filter  kombinasi  dengan  polarize menghalangi setidaknya 80% radiasi sinar biru dan  sinar  uv  yang  berbahaya.  Hal  yang menguntungkan  diperoleh  saat  menggunakan lensa pemblokir sinar biru dengan penambahan polarize yang secara substansial meningkatkan kenyamanan  pengelihatan  tanpa  terjadinya ketidaknyamanan visual. Meningkatnya kenyamanan  pengelihatan  akan  berdampak pada  berkurangnya  kejadian  kelelahan  mata sehingga  penggunaan  perangkat  digital  pun menjadi lebih lama dioprasikan. (b) Croft, dkk. (2010)  melaporkan  bahwa,  kaca  mata  untuk mengurangi  efek digital  eye  strain memiliki rancangan  pembungkus  untuk  mengurangi aliran  udara  di  sekitar  mata.  lensa  dapat memiliki daya optis dalam kisaran +0,1 hingga +0,25  dioptri  yang  dimanfaatkan  untuk mengurangi  tuntutan  akomondasi  pada  mata saat mengoprasikan perangkat digital. Terdapat lapisan cermin sebagai tranmisif atau pewarnaan  secara  spektral  dapat  menyaring cahaya  untuk  menghilagkan  silau  dalam pencahayaan fluoresens.

## SIMPULAN DAN SARAN
Berdasarkan  hasil  penelitian  dan pembahasan,  maka  dapat  disimpulkan mengenai  penelitian  ini,  yaitu  sebagai berikut. (a) Penggunaan fitur Eye Protection pada  layar smartphone dapat mengurangi  kelelahan  mata  penggunanya sebesar 67,81 % dibandingkan yang tidak menggunakan  fitur Eye  Protection. (b)
Penggunaan  fitur Eye  Protection pada layar smartphone dapat  meningkatkan durasi  penggunaan smartphone sebesar 56,30 % dibandingkan yang tidak menggunakan fitur Eye Protection.
Saran  yang  dapat  dikemukakan setelah  melakukan  penelitian  ini  adalah sebagai berikut. Bagi Masyarakat
Pengguna  Smartphone  : (a) Pengguna smartphone dan gadget lainnya,  sangat disarankan  untuk  mengaktifkan  fitur eye protection saat  melaksanakan  aktfitas  di depan layar perangkat digital kita. Penambahan blue  light  screen  protector atau  pelindung  layar gadget dengan tambahan  pemblokir  sinar  biru  serta penggunaan  kaca  mata  khusus  peblokiran sinar  biru  ( office  lens )  juga  dapat memaksimalkan  kerja  fitur eye  protection dalam  hal  penyaringan  sinar  biru .  (b) Pentingnya  pengetahuan  terkait  dampak positif dan negatif penggunaan smartphone maupun gadget lainnya agar dapat mengoprasikan  perangkat  digital  tersebut dengan bijak. (c) Perlunya untuk mengistirahatkan mata dengan cara relaksasi
20-20-20. karena setelah
penggunaan  perangkat  digital  selama  20 menit, pengguna
diharuskan
mengistirahatkan  matanya  dan  melihat  ke arah  lain  dengan  jarak  20  kaki. Bagi Perusahaan : (a) Bagi perusaaan produksi
gadget
untuk menambahkan
fitur
penyaring  sinar  biru  pada  produknya  dan diharapkan untuk mempertimbangkan kembali  penambahan  fitur-fitur  ramah lingkungan  lainnya  agar  para  pengguna lebih aman dan nyaman dalam mengoprasikan produk tersebut. (b) Disarankan  untuk  merancang  ruang kerja  sesuai  dengan  kaidah  ergonomi  dan sesuai dengan anjuran Kementrian Kesehatan  Republik  Indonesia  mengenai persyaratan kesehatan lingkungan kerja. (c) Perlu  adanya  sosialisai  dan  pengarahan mengenai cara mengistirahatkan mata yang efektif, serta layanan pemeriksaan kesehatan  secara  berkala  dalam  hal mencegah penyakit akibat dari penggunaan komputer untuk para kariawan. Bagi Peneliti  Lain (a) Penelitian  selanjutnya diharapkan  dapat  menghitung  panjang gelombang  yang  dihasilkan  oleh  beberapa perangkat elektronik lainnya dan membandingkan  seberapa  besar  terjadinya kelalelahan  mata  akibat  pancaran  sinar yang dihasilkan.

## DAFTAR RUJUKAN
Aini, A. N., Y. D. P. Santik. 2018. Kejadian
Katarak Sinilis di RSUD Tugurejo. Higeia  Journal  of
Publik  Health  Research  and
Development, 2 (2).: 295-306.
Ambati,  J.  dan  B.  J.  Fowler.  2012.
Mechanism of Age-Related Macular  Degeneration.  Neuron. US National Library of Medicine
National  Institutes  of  Health , 75 (1): 26-39.
Asriwati.  2017. Fisika  Kesehatan  dan Keperawatan . Yogyakarta: Deepublish.
ASUS  Computer  Inc.  2016.  “Eye  Care
Monitor for Gaming and Productivity”.  Tersedia  pada https://www.asus.com/Microsite/
disply/eye-care-technology . (Diakses pada  3 Mei 2018). Boyce,  P.  2014.  Human  Factor  in Colouring (Third Edition). Rosewood: CRC Press. Chiarelli-Neto, O., A. Ferreira, W. Martins, C.  Pavani,  D.  Severino  dan  F.
Faiao-Flores. 2014. Melanin Photosinsitization and The Effect of Visible Light on Epithelial Cells. PLoSOn, 9 (11): 143-153.
Chiu,  S. C., S. W. Chen, C. K. Chiang, Y.
C.  Chung  dan  S.  F.  Chang. 2016. The Analysis and Assessment ofDangerous Factors in the Visual Lifestyle of Children from the Perspective of Myopia Prevention. American Research  Institute  for  Policy Development, 3(1): 46-54.
Chitrawathi,  D.  M.,  I  K.  Maharta,  dan  I  M. Sutajaya.  2012. Anatomi  dan Fisiologi  Manusia .  Singaraja:
Universitas Pendidikan Ganesha. Chuzaimah,  M.  dan  F.  N.  Dihan.  2010. Smartphone:  Antara  Kebutuhan dan E-Lifestyle. Seminar Nasional Informatika 2010: Yogyakarta (22 Mei 2010). Croft,  J.,  M.  Michelsen,  dan  R.  Joyce. 2010.  Low-Power  Eyewear  for Reducing Symptoms of Computer Vision Syndrom. United States Patent Application Publication, 18 (1): 1-12. Departemen Kesehatan Republik Indonesia. 2008. Dampak Sistem Pencahayaan Bagi Kesehatan Mata. Jakarta: DepKes RI. Ernawati, W. 2015. Pengaruh
Penggunaan Gadget Terhadap Penurunan  Tajam  Pengelihatan pada  Ank  Usia  Sekolah  (6  s.d. 12 Tahun) di SD Muhammadiyah  2  Pontianak Selatan. Jurnal  Proners. 3 (1):1-10.
Firmansyah,  F.  2010.  Pengaruh Intensitas
Penerangan terhadap Kelelahan Mata  pada  Tenaga  Kerja  di Bagian Pengepakan PT. Ikapharmindo  Putramas  Jakarta Timur. Jurnal Universitas Sebelas Maret. 5 (10): 43-53. Ganganahalli. P., M. B. Tondare, dan P.M. Durgawale.  2014.    Use  of Electronic Gadgets among Medical  Students  in  Western Maharashtra,  India. International
Journal  of  Health  Sciences  and Research , 4 (9): 26-30.
Gregory,  R.  dan  P.  Cavanagh.  2011.  The Blind Spot. Scholarpedia, 6(10):9618. Heidar,  F.,  F.  James,  dan  N.  Mohammad. 2015. Comparison of Epidemiologcal Factors Between  Patients  with  Senile Cataract  and  Control  Without Cataract. Open  Science  Journal of Clinical Medicine 3 (3): 86-89.
Katadata  Indonesia.  2016.  “Penggunaan
Smartphone d i Indonesia”. Tersedia pada https://databooks.katadata.co.id/ datapublish/2016/08/08/penggu na- smartphone -di-indonesia- 2016-2019 .  (Diakses  pada    3
Mei 2018). Kementrian Kesehatan Republik Indonesia.  2002.  “Persyaratan Kesehatan  Lingkungan  Kerja”. Tersedia di http://www.hukum.unsrat.ac.id/ men/menkes_261_1998.pdf .
(Diakses pada 3 Mei 2018).
Kementria  Kesehatan  Republik  Indonesia.
2009. “Profil Kesehatan Indonesia”. Tersedia
pada https://www.depkes.go.id .
(Diakses pada  3 Mei 2018).
Kementrian  Komunikasi  dan  Informatika Republik Indonesia (KEMKOMINFO). 2015. “Indonesia  Raksasa  Teknologi
Digital  Asia”.  Tersedia  pada https://www.kominfo.go.id/conte nt/detail/6095/indonesia- raksasa-teknologi-digital- asia/0/sorotan_media .  (Diakses pada  3 Mei 2018).
Krantz,  B.,  N.  Dave,  K.  Kumatsubara,  B. Marr,  dan  R.  Carvajal.  2017. Melanoma Uveal: Epidemiology, Etiology,  and  Treatment  of
Primary Disease. Clin Ophthalmo, 17 (11): 279-289 .
Kumorowati,  B.,  Masturi,  I.  Yulianti,  dan F.A.  Rahman.  2016.    Analisis Reduksi Intensitas Cahaya pada SmartphonesScreen Protector Dan  Dampaknya  Pada  Mata.
Jurnal  Ilmu  Pendidikan  Fisika 1 (1): 1-4.