Volume .., Nomor .., Bulan Tahun http://jurnal.unimed.ac.id/2012/index.php/so

## RANCANGAN SENAM KREASI MODEL ETNIS MANDAILING DENGAN MENGGUNAKAN TAMPAH PADA SISWA KELAS VII DI MTS PONPES TPI PURBA SINOMBA
Oleh
Nurkholida Pohan 1 , Indah Verawati 2
Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Medan nurkholidapohan22@gmail.com
Abstrak
Olahraga  merupakan  kebutuhan  hidup  manusia  agar  kondisi  fisik  dan kesehatannya tetap terjaga. Kegiatan aktivitas olahraga di Indonesia tidak lepas dari unsur  kebudayaan  (etnis)  yang  memiliki  karakter  berbeda  dan  memiliki  pola  gerak yang  dihasilkan  dari  tradisi  budaya  pada  suatu  kelompok  masyarakat  baik masyarakat  modern  maupun  tradisional.  Salah  satu  jenis  olahraga  yang  dapat meningkatkan  kebugaran  jasmani  adalah  senam.  Oleh  karena  itu,  diperlukan  solusi yang tepat untuk meningkatkan kebugaran jasmani melalui rancangan senam kreasi. Meningkatkan  kebugaran  siswa  dalam  melakukan  senam  kreasi  perlu  adanya latihan-latihan,  strategi  pada  pembelajaran  senam  kreasi  terutama  pada  gerakan ayunan  kaki,  ayunan  tangan,  mengkoordinasikan  gerakan  kaki  dan  tangan  dengan menggunakan  alat,  serta  menyesuaikan  gerakan  dengan  irama.  Penelitian  ini dilakukan  di  PONPES  TPI  Purba  Sinomba,  Jln.  Napagadung  Laut,  Desa  Purba Sinomba,  Kecamatan  Padang  Bolak,  Kabupaten  Padang  Lawas  Utara,  berlangsung pada  bulan  Februari  sampai  bulan  Maret  tahun  2022.  Tujuan  dalam  penelitian  ini adalah  menciptakan  rancangan  senam  untuk  siswa  di  MTs  PONPES  TPI  Purba Sinomba.  Pada  penelitian  pengembangan  ini,  teknik  analisis  data  yang  digunakan adalah  teknik  analisis  deskriptif  kuantitatif  dengan  persentase  yang  diperoleh  dari hasil penyebaran angket. Hasil penelitian pada uji kelompok kecil dengan persentase 74,67%  dalam  kategori  layak,  revisi  ahli  dengan  persentase  88%  dalam  kategori sangat layak. Pada uji coba  kelompok  besar  dengan  persentase 90%  dalam  kategori sangat  layak,  kemudian  revisi  ahli  dengan  persentase  97,5%  dalam  kategori  sangat layak. Berdasarkan hasil penelitian yang diperoleh, maka disimpulkan bahwa produk senam  kreasi  etnis  Mandailing  sudah  sangat  layak  untuk  dipublikasikan  kepada siswa.
Kata Kunci: Rancangan Senam Kreasi, Mandailing, Tampah.

## A. PENDAHULUAN
Olahraga merupakan kebutuhan hidup manusia agar kondisi fisik dan kesehatannya tetap  terjaga  dengan  baik.  Pada  dasarnya  olahraga  baik  dilakukan  oleh  siapapun  tanpa
memandang jenis kelamin maupun usia. Olahraga dapat dilakukan oleh anak-anak, remaja, maupun dewasa. Akan tetapi, jenis olahraga yang dilakukan harus sesuai dengan usia, agar tujuan  dalam  melakukan  gerakan  olahraga  tersebut  dapat  tercapai  dengan  baik.  Gerakan olahraga yang dilakukan dengan baik bertujuan untuk menjaga kesehatan. Secara fisiologis, olahraga  dapat  dijadikan  sebagai  wadah  untuk  meningkatkan  kebugaran  jasmani  dalam menjaga  kesehatan.Berdasarkan  hal  itu,  bahwa  salah  satu  jenis  olahraga  yang  dapat meningkatkan  kebugaran  jasmani  adalah  senam.  Oleh  karena  itu,  diperlukan  solusi  yang tepat untuk meningkatkan kebugaran jasmani melalui rancangan senam kreasi.
Kebugaran jasmani merupakan kebugaran fisik ( physical fitness) , yaitu kemampuan tubuh  untuk  menyesuaikan  fungsi  alat-alat  tubuh  dalam  batas  fisiologi  terhadap  keadaan lingkungan  atau  kerja  fisik  secara  efisien  tanpa  kelelahan  yang  berlebihan  (Mutohir,  dkk, 2004:117). Kebugaran jasmani yang tinggi merupakan model esensial untuk menyelesaikan kegiatan  secara  bergairah,  efektif,  dan  efisien,  sehingga  berakibat  pada  produktivitas  dan semuanya  itu  dijadikan  salah  satu  indikator  kualitas  sumber  daya  manusia  yang  sangat diharapkan ada pada diri individu sebagai bagian dari masyarakat yang sedang aktif dalam melakukan  pembangunan  atau  kegiatan.  Oleh  karena  itu,  kebugaran  jasmani  yang  tinggi sangat dibutuhkan untuk mendukung aktivitas sehari-hari seseorang agar aktivitas tersebut berjalan dengan optimal.
Kegiatan  aktivitas  olahraga  di  Indonesia  tidak  lepas  dari  unsur  kebudayaan  (etnis) yang  memiliki  karakter  berbeda  dan  memiliki  pola  gerak  yang  dihasilkan  dari  tradisi budaya  pada  suatu  kelompok  masyarakat  baik  masyarakat  modern  maupun  tradisional. Menurut  Nyoman  Kutha  Ratna  (2010:60)  menyatakan  bahwa  “kebudayaan  indonesia adalah  seluruh  aktivitas  yang  dilakukan oleh  bangsa  Indonesia  yang  lebih  dikenal  dengan sebutan  budaya  Nusantara,  tersebar  dari  Sabang  hingga  Meraoke,  dari  Pulau  Miangas hingga  Pulau  Rote”.  Gerak  sebagai  aktivitas  jasmani  adalah  dasar  bagi  manusia  untuk mengenal  dunia  dan  dirinya  sendiri  yang  secara  alamiah  berkembang  searah  dengan perkembangan zaman.
Gerakan  senam  yang  dilakukan  dengan  irama  musik,  atau  latihan  bebas  yang dilakukan  secara  berirama  dinamakan  senam  irama  atau  senam  kreasi  (Alwiyah  Islamia, 2019).  Senam  irama  sebagai  salah  satu  materi  aktivitas  kreasi  dalam  kompetensi  dasar
pembelajaran dalam pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan. Senam irama sangatlah menarik untuk dipelajari karena diiringi oleh musik atau ketukan irama, namun terkadang untuk menyelaraskan antara gerakan dan ketukan irama sangatlah sulit sehingga dibutuhkan kreativitas  dalam  merangkai  gerakan-gerakan  senam  yang  akan  dipadukan  dengan  irama. Pelaksanaan  dalam  senam  irama  mengacu  pada  tujuan  pendidikan  di  antaranya mengembangkan  keterampilan  diri  dalam  upaya  pengembangan  psikomotor  dan pemeliharaan kebugaran jasmani serta pola hidup sehat melalui berbagai aktivitas kreasi di sekolah.  Selain  itu  juga  dinyatakan  tujuan  olahraga  adalah  memahami  konsep  aktivitas jasmani  dan  olahraga  di  lingkungan  yang  bersih  sebagai  informasi  untuk  mencapai pertumbuhan  fisik  yang  sempurna,  pola  hidup  sehat  dan  kebugaran,  terampil,  serta memiliki  sikap  yang  positif.  Jadi  olahraga  melalui  senam  irama  dalam  aktivitas  kreasi bertujuan  untuk  mengembangkan  keterampilan  gerak  psikomotor  dan  meningkatkan kebugaran jasmani serta pola hidup sehat bagi siswa.
Meningkatkan  kebugaran  siswa  dalam  melakukan  senam  irama  perlu  adanya latihan-latihan,  strategi  pada  pembelajaran  senam  irama  terutama  pada  gerakan  ayunan kaki,  ayunan  tangan,  mengkoordinasikan  gerakan  kaki  dan  tangan  dengan  menggunakan alat,  serta  menyesuaikan  gerakan  dengan  irama.  Menurut  Muhajir  (dalam  Sulasmini, 2020:191)  bahwa  gerak  dasar  kreasi  dilakukan  dengan  menggunakan  alat  tertentu  dan memakai  irama  musik.  Pada  dasarnya  senam  kreasi  atau  senam  irama  dapat  dilakukan dengan menggunakan alat atau tanpa menggunakan alat. Namun, agar pelaksanaan kegiatan senam  kreasi  berjalan  dengan  optimal,  maka  diperlukan  alat  pendukung  keberlangsungan pelaksanaan  senam  kreasi.  Salah  satu  upaya  yang  dapat  dilakukan  adalah  dengan menggunakan  alat  yang  mudah  ditemukan  dalam  kehidupan  sehari-  hari.  Alat  yang digunakan  dalam  senam  memiliki  fungsi  sebagai  penambah  unsur  artistik  (kreasi)  dalam gerakan  senam  tersebut.  Berdasarkan  hal  itu,  penambahan  alat  pendukung  akan  menarik seseorang dalam mengikuti kegiatan senam.
Ketertarikan  peneliti  untuk  melakukan  penelitian  ini  berawal  dari  observasi  dan wawancara  serta  saran  dari  Kepala  Sekolah  MTs  di  PONPES  TPI  Purba  Sinomba.  MTs PONPES TPI Purba Sinomba merupakan sekolah menengah pertama yang terdapat di Desa Purba  Sinomba,  Kecamatan  Padang  Bolak  Kabupaten  Padang  Lawas  Utara  Provinsi
Sumatera  Utara.  Berdasarkan  wawancara  serta  observasi  yang  dilakukan,  ditemukan masalah  yang  dihadapi  siswa  yaitu  siswa  kurang  tertarik  dengan  kegiatan  olahraga khususnya  senam.  Hal  ini  diperkuat  Armi,  Mansur,  dan  Nusufi  (2015:  259)  menyatakan bahwa  untuk  mewujudkan  aktivitas  olahraga  perlu  adanya  minat  karena  dengan  adanya minat  akan  menimbulkan  rasa  tertarik  dan  senang  untuk  melakukan  aktivitas  olahraga. Penyebab  rendahnya  ketertarikan  siswa  terhadap  senam  dikarenakan  siswa  lebih  banyak menyukai  olahraga  permainan  yang  menggunakan  alat  seperti  pemainan  sepak  bola,  bola kasti, bola voli, dan sebagainya.
Berdasarkan  wawancara  yang  dilakukan di  Pondok  Pesantren  TPI  Purba  Sinomba, maka saya sebagai peneliti ingin membuat rancangan senam Model Etnis Mandailing yang menggabungkan  gerakan  sehari-hari  yang  biasanya  dilakukan  para  siswa  dengan  iringan musik.
Berdasarkan  analisis  kebutuhan  dan  permasalahan  yang  dihadapi  pada  10  orang siswa atau sampel di Pondok Pesantren TPI Purba, dengan hasil sebagai berikut: 70% siswa menyukai  senam  dengan  iringan  musik,  70%  siswa  tertarik  dengan  olahraga  senam,  50% siswa mengatakan senam diajarkan di Mts, 70% siswa mengatakan tidak suka senam, 60% siswa  melakukan  senam  tiap  seminggu  sekali  di  sekolah,  100%  siswa  mengatakan  guru tidak mengajarkan senam kreasi, 100% siswa tidak mengetahui senam kreasi, 100% siswa menyukai  setiap  senam  yang  dikombinasi  dengan  budaya  Mandailing,  70%  siswa  tertarik dengan  konsep  senam  kreasi  dengan  budaya  Mandailing,  60%  siswa  merasa  lebih  sehat ketika sudah melakukan senam.
Hasil  analisis  kebutuhan  di  atas  menyimpulkan  bahwa  siswa  di  MTS  Ponpes  TPI Purba  Sinomba  membutuhkan  senam  kreasi  etnis  mandailing  di  sekolah  meraka. Dikarenakan  bahwa  guru  tidak  pernah  mengajarkan  senam  kreasi,  kemudian  siswa menyukai  kombinasi  senam  kreasi  dengan  budaya  mandailing,  dan  utama  siswa  tidak mengetahui  apa  itu  senam  kreasi.  Sehingga  peneliti  perlu  membuat  senam  kreasi  etnis mandailing.

## B. METODOLOGI PENELITIAN
Jenis  penelitian  ini  adalah  pengembangan  ( research  and  development). Dalam penelitian pengembangan  senam kreasi etnis Mandailing.  Borg &  Gall (1983:776)  Subjek dalam  penelitian  ini  adalah  siswa  Madrasah  Tsanawiyah  di  Pondok  Pesantren  TPI  Purba Sinomba. Untuk uji coba kelompok kecil dilakukan 5 orang dan uji coba kelompok besar10 orang. Instrumen  penelitian  adalah  suatu  alat  yang  digunakan  untuk  mengukur  fenomena alam  maupun  sosial  yang  diamati  (Jumadin,  dkk,  2018:58).  Secara  individual  semua fenomena ini disebut sebagai variabel penelitian.
Pada  penelitian  pengembangan  ini  teknik  analisis  data  yang  digunakan  adalah  teknik analisis deskriptif  kuantitatif dengan persentase. Teknik ini digunakan untuk menganalisa data  kuantitatif  yang  diperoleh  dari  hasil  penyebaran  angket  evaluasi  dari  ahli/pelatih senam mengenai hasil produk yang dikembangkan.

## C. HASIL DAN PEMBAHASAN PENELITIAN

## 1. Hasil Penelitian
Proses uji coba kelompok kecil melibatkan 5 subjek. Metode wawancara, observasi atau  angket  merupakan  beberapa  metode  pengumpulan  serta  analisa  data  yang  dapat dilakukan pada penelitian ini.
Tabel 1. Uji Coba Kelompok Kecil No Nama Skor Persentase 1 Asminar Harahap 12 80.00 2 Nur Sakinah 12 80.00 3 Aura Nurul Pitra 11 73.33 4 Septiana Siregar 10 66.67 5 Espita Febrianti Harahap 11 73.33
Jumlah 56 74.67 Kategori Layak 𝑃𝑒𝑛𝑒𝑛𝑡𝑢𝑎𝑛 𝑃𝑒𝑟𝑠𝑒𝑛𝑡𝑎𝑠𝑒 = 56
75 𝑥 100% = 74,67% (𝐿𝑎𝑦𝑎𝑘)
Pada Tabel 1 uji coba kelompok kecil  diatas, skor perolehan 56 dengan  persentase 74,67% dalam kategori layak.  Artinya produk sudah layak digunakan untuk uji kelompok besar.  Dan  produk  senam  kreasi  etnis  Mandailing  sudah  dapat  disosialisasikan  tetapi peneliti  harus  melakukan  uji  coba  kelompok  besar  selanjutnya  untuk  melihat  kelayakan produk.
Revisi  Produk  Operasional (Operational  product  revision) Tahapan  ini  dilakukan penilaian,  serta  perbaikan  hasil  uji  coba  yang  telah  dilakukan  sebelumnya  dalam  skala yang lebih luas guna mencapai kesempurnaan produk yang siap untuk di validasi. Tahapan ini merupakan tahapan uji lapangan kedua setelah tahap uji lapangan pertama.
Tabel 2. Hasil Revisi Ahli Pertama
No Nama Jabatan Skor Persentase (%) 1 Heri Andayani Agustina, S.Pd, M.Si Kasi Prestasi OR Dispora Kabupaten Padang Lawas Utara 89 89
2
Rosliana Siregar, S.Pd, M.Pd
Guru Penjas MTS N
2 Padang Lawas Utara 87 87 Jumlah 176 88
Pada Tabel 2 revisi pertama, bahwa ahli atas nama Heri Andayani Agustina, S.Pd, M.Si  dengan  jabatan  sebagai  kasi  Prestasi  Olahraga  memberikan  skor  89  dengan persentase  89%  (sangat  layak),  sementara  Rosliana  Siregar,  S.Pd,  sebagai  guru  Penjas MTSN 2 Padang Lawas Utara memberikan skor 87 dengan persentase 87% (sangat layak).
Keterlibatan  seluruh  sampel  dilakukan  pada  proses  uji  coba  utama.  uji  awal dilakukan berulang-ulang sampai didapatkan desain yang layak dari segi substansi maupun metodologi di lapangan.
Tabel 3. Hasil Uji Coba Kelompok Besar No Nama Skor Persentase 1 Aira Roriatul Jannah 13 86.67 2 Amelia Putri Ritonga 14 93.33 3 Ayu Andini 15 100.00 4 Delina Siregar 15 100.00 5 Diana Lestari Hsb 12 80.00 6 Mita Rizky 13 86.67 7 Saskiya Harahap 13 86.67 8 Fitriani 13 86.67 9 Hairani Siregar 14 93.33 10 Erni Mariska Harahap 13 86.67 Jumlah 135 90.00 Kategori Sangat Layak 𝑃𝑒𝑛𝑒𝑛𝑡𝑢𝑎𝑛 𝑃𝑒𝑟𝑠𝑒𝑛𝑡𝑎𝑠𝑒 = 135
150 𝑥 100% = 90% (𝑆𝑎𝑛𝑔𝑎𝑡 𝐿𝑎𝑦𝑎𝑘)
Pada  Tabel  3  diperoleh  skor  keseluruhan  135  dengan  persentase  90%  (kategori sangat  layak).  Artinya  produk  senam  kreasi  etnis  Mandailing  sudah  sangat  layak  untuk disosialisasikan dan dipublikasikan pada siswa.
Hasil  uji  lapangan  diperoleh  media  desain  yang  siap  diterapkan,  baik  dari  sisi substansi maupun metodologi. Berikut revisi ahli kedua sebagai penyempurnaan produk.
Tabel 4. Revisi Ahli Kedua
No Nama Jabatan Skor Persentase (%) 1 Heri Andayani Agustina, S.Pd, M.Si Kasi Prestasi OR Dispora Kabupaten Padang Lawas Utara 97 97 2 Rosliana Siregar, S.Pd, M.Pd Guru Penjas MTSN 2 Padang Lawas Utara 98 98 Jumlah 195 97.5
Pada  revisi  ahli  kedua  Tabel  4  dimana  ahli  atas  nama  Heri  Andayani  Agustina, S.Pd,  M.Si  jabatan  Kasi  Prestasi  Olahraga  memberikan  skor  97  dengan  persentase  97%. Kemudian ahli atas nama Rosliana Siregar, S.Pd, M.Pd jabatan sebagai Guru Penjas MTS P. Bolak memberikan skor 98 dengan persentase 98%.

## 2. Pembahasan Penelitian
Pada  hasil  penelitian  ini  produk  sangat  layak,  karena  pada  awalnya  kurangnya ketertarikan  siswa  dalam  melakukan  kegiatan  olahraga,  khususnya  senam  sehingga memiliki dampak terhadap kebugaran tubuhnya yang tidak terjaga, karena aktivitas gerakan tertentu  sangat  diperlukan  siswa  untuk  meningkatkan  sistem  kekebalan  tubuh.    Aktivitas ritmik  memiliki  karakterisitik  sebagai  gerak  kreatif  yang  lebih  dekat  ke  wilayah  seni, sehingga  pembahasan  aktivitas  ritmik  disandarakan  pada teori  tari atau  dansa.  Kesesuaian antara gerakan tubuh dengan irama sangat diutamakan dalam aktivitas ritmik (F. Suharjana, 2010).  Menurut  Sayuti  Syahara  (2004)  bahwa  aktivitas  ritmik  termasuk  menari  dalam pendidikan  jasmani  merupakan  suatu  proses  pembentukan  dasar  gerak  anak.  Anak  akan selalu tertantang bagaimana mereka mengekspresikan diri melalui gerakan.
Dari  hasil  penelitian  ini  peneliti  menyimpulkan  bahwa  hal  yang  menarik  dan berbeda  yang  telah  dikembangkan  memberikan  ketertarikan  bagi  siswa  karena  saat pelaksanaan siswa begitu antusias dalam melakukan kegiatan senam kreasi tersebut.
Seperti  hasil  penelitian  yang  dilakukan  Muhammad  Firman  Hakim  (2021)  Siswa sangat  tertarik  dan  antusias  dengan  senam  kreasi  yang  telah  diberikan.  Untuk  itu  sangat penting bagi siswa dalam menjaga kesehatan tubuhnya,
Adapun  hal  yang  dapat  dilakukan  untuk  menjaga  kesehatan  tubuh  siswa  yaitu dengan  melakukan  kegiatan  senam  kreasi  dengan  menggunakan  alat  dapur  yang  biasa digunakan dalam kehidupan sehari-hari berupa tampah. Maka peneliti membuat rancangan senam dengan bantuan alat dapur berupa tampah yang menggabungkan gerakan sehari-hari dan diiringi dengan musik tradisional.
Hasil  ini  sesuai  dengan  pendapat  Gilang  Nuari  (2014)  yang  menyatakan  bahwa senam  kreasi  sangat  bermanfaat  sebagai  salah  satu  materi  dalam  aktivitas  olahraga  untuk menjaga kesehatan tubuh siswa.

## D. KESIMPULAN
Kesimpulan  dalam  penelitian  adalah  :  Pada  uji  coba  kelompok  kecil  dimana  skor perolehan 56 dengan persentase 74,67% dalam kategori layak. Artinya produk sudah layak digunakan  untuk  uji  kelompok  besar.  Pada  uji  coba  kelompok  besar  diperoleh  skor keseluruhan  135  dengan  persentase  90%  (kategori  sangat  layak).  Artinya  produk  senam kreasi etnis Mandailing sudah sangat layak untuk disosialisasikan dan dipublikasikan pada siswa.

## Daftar Pustaka
Arikunto Su harsim i. ( 2009 ). Dasar-dasar Evaluasi Pendidikan. Jakarta:Bumi. Aksara.
Armi,  D.,  Mansur.,&  Maimun,  N.  (2015). Partisipasi  Orang  Tua  Terhadap  Minat  Anak Berolahraga di Kecamatan Singkil Kabupaten Aceh Singki,. 1(4). 258-271.
Borg ,  W.R.  & Gall ,  M.D. Gall .  ( 1983 ). Educational  Research:  An  Introduction,.  Fifth Edition. New York: Longman.
F.  Suharjana.  “ Peran  Olahraga  Dalam  Pembentukan  Karakter".  Proceeding  Seminar Olahraga  ke-II. Yogyakarta:  Kementerian  Negara  Pemuda  dan  Olahraga,  8 November 2008.
Firman,  Muhammad  Hakim.  (2021). Model  pengembangan  aktivitas  ritmik  senam  kreasi happy  random  pada  siswa  kelas  IV  di  SD  Negeri  Kalibanteng  Kidul  Kota Semarang. Jawa Tengah:Universitas Negeri Semarang.
Gilang  Nuari  Panggraita.  (2014). Pengembangan  Aktivitas  Ritmik  Dengan  Model  Senam Kreasi Untuk Pembelajaran Penjasorkes Siswa Sekolah Dasar. Seminar Nasional Evaluasi Pendidikan.
Islamiah, Alwiyah. (2019) Analisis Skor Rangkaian Gerakan Senam Ritmik Pada Alat Pita . Jawa Timur: Universitas Negeri Surabaya.
Jumadin.  Fajar  Apollo.,  Zulaini.  (2018). Metode  Penelitian  Ilmu  Keolahragaan. Medan: Unimed Press.
Mutohir,  Dkk.  (2004) Perkembangan  Motorik  Pada  Masa  Anak-  Anak .  Jakarta:  Proyek Pengembangan  Dan  Keserasian  Kebijakan  Olahraga,  Direktorat  Jenderal Olahraga, Depdikanas.
Ratna,  Nyoman  Kutha:2010. Metodologi  Penelitian;  kajian  Budaya  dan  Ilmu  Sosial Humaniora Pada Umumnya. Pustaka Pelajar: Yogyakarta.
Sayuti  Syahara.  2004. Permainan  Anak  Tradisional  dan  Aktivitas  Ritmik .  Jakarta: Universitas Terbuka.
Sulasmini. (2020). Jurnal Ilmiah Pendidikan Dasar Indonesia: Upaya Meningkatkan Hasil Belajar Gerak Senam kreasi Melalui Penerapan Model Pembelajaran Kooperative Tipe Jigsaw Siswa Kelas V SDN 3 Sukajawa Bandar Lampung, 2(2). 187-194.