Vol. 5 No 1. Maret 2022. Page. 111 - 115

## Perilaku Hidup Bersih dan Sehat pada Masyarakat Dusun II Desa Manusak
Antonius Rino Vanchapo 1* , Ni Made Merlin 2 , Yosia Nale 3 , Desintawati Himu Tade 3
1 Program Studi Ilmu Keperawatan, STIKes Maranatha Kupang
2 Program Studi Profesi Ners, STIKes Maranatha Kupang
3 Mahasiswa Program Studi Profesi Ners, STIKes Maranatha Kupang
* Corresponding author: van_chapo@yahoo.com

## ABSTRAK
PHBS  merupakan  semua  perilaku  kesehatan  yang  dilakukan  oleh  seorang  individu  atas kesadarannya untuk meningkatkan derajat kesehatan diri dan juga keluarga. Penulis membuat kegiatan  pengabdian  kepada  masyarakat  dengan  tujuan  meningkatkan  derajat  kesehatan masyarakat  desa  dan  juga  untuk  mencegah  terjadinya  angka  kejadian  penyakit  menular. Kegiatan ini dilaksanakan dalam dua minggu, kegiatan dilaksanakan dengan penyuluhan, lalu senam  bersama dua kali  seminggu, dan juga kerja bakti bersama seminggu sekali. Kegiatan pengabdian  kepada  masyarakat  ini  diharapkan  mampu  meningkatkan  pemahaman  dan  juga mampu  merubah  paradigm  masyarakat  khususnya  masyrakat  di  dusun  dua  Desa  Manusak dalam berperilaku hidup bersih dan sehat.
Kata Kunci: PHBS, Masyarakat
Received: Februay 10, 2022 Revised: March 30, 2022 Accepted: March 31, 2022
This is an open-acces article distributed under the terms of the Creative Commons Attribution- ShareAlike 4.0 International License

## PENDAHULUAN
Perilaku  hidup  bersih  dan  sehat  yang  biasanya  disingkat  dengan  PHBS.  PHBS  merupakan semua  perilaku  kesehatan  yang  dilakukan  oleh  seorang  individu  atas  kesadarannya  untuk meningkatkan derajat kesehatan diri dan juga keluarga(Nurjahati, 2011). Perilaku hidup bersih dan sehat,  yaitu: persalinan ibu hamil ditolong oleh tenaga kesehatan yang professional seperti diantaranya  bidan  desa,  memberi  bayi  ASI  eksklusif,  menimbang  balita  setiap  bulan, menggunakan air bersih, mencuci tangan dengan air bersih dan sabun, pengelolaan air minum dan makan di rumah tangga, menggunakan jamban sehat, pengelolaan limbah cair di rumah tangga, membuang sampah di tempat sampah, memberantas jentik nyamuk, makan buah dan sayur  setiap  hari,  melakukan  aktifitas,  tidak  merokok  di  dalam  rumah  dan  lain- lain(Nurmahmudah et al., 2018).
Perilaku hidup bersih dan sehat merupakan dasar untuk menjaga kesehatan(RI, 2011), apalagi selama  dalam  masa  pandemic  COVID-19  saat  ini.  Beberapa  manfaat  yang  dapat  dirasakan ketika  masyrakat  mampu  berperilaku  hidup  bersih  dan  sehat  adalah  terjaganya  kesehatan masyarakat yang optimal. Tingkat penularan penyakit menjadi menurun.
Penulis membuat kegiatan pengabdian kepada masyarakat dengan tujuan meningkatkan derajat kesehatan  masyarakat  desa  dan  juga  untuk  mencegah  terjadinya  angka  kejadian  penyakit menular.  Desa  Manusak  juga  merupakan  desa  binaan  sehingga  berdasarkan  hal  inilah  yang membuat penulis merasa bahwa hal ini merupakan tanggung jawab bersama.

## BAHAN DAN METODE
Persiapan  kegiatan  pengabdian  kepada  masyarakat  kali  ini  dilaksanakan  dalam  beberapa kegiatan  diantaranya  yaitu:  kerja  bakti  bersama,  senam  hipertensi,  senam  lansia,  skrining kesehatan.  Kegiatan-kegiatan  tersebut  dilaksanakan  dengan  diatur  dalam  POA  agar  lebih terarah.
Kegiatan ini dilaksanakan dalam dua minggu, kegiatan dilaksanakan dengan penyuluhan, lalu senam bersama dua kali seminggu, dan juga kerja bakti bersama seminggu sekali. Kegiatan ini dilaksanakan  sebagai  bentuk  untuk  menginisiasi  masyarakat  agar  lebih  semangat  dalame meningkatkan kesehatan di lingkungannya.

## HASIL

## Gambar 1. Penyuluhan dan Penyusunan Rancangan Kegiatan
Gambar  1 diatas menjelaskan bahwa panitia menjelaskan tentang perilaku hidup bersih sehat (PHBS). Panitia juga bersepakat bersama dengan masyarakat dusun dua desa manusak dalam melaksanakan  beberapa  kegiatan  yang  akan  meningkatkan  derajat  kesehatan  masyarakat. Masyarakat  sepakat  melaksanakan  beberapa  kegiatan  yaitu:  senam  lansia,  senam  hipertensi, pemeriksaan kesehatan dan kerja bakti.

## Gambar 2. Pemeriksaan Kesehatan
Gambar 2 diatas menjelaskan kegiatan pelaksanaan planning of action dari kegiatan perilaku hidup bersih dan sehat. Seluruh masyarakat di dusun dua desa Manusak diberikan pemeriksaan kesehatan secara gratis yaitu diantaranya: pengukuran tekanan darah, berat badan, pemeriksaan gula darah, asam urat dan juga kolesterol. Sebagian besar masyarakat dusun dua desa Manusak menderita tekanan darah tinggi atau hipertensi.

## Gambar 3. Senam Lansia
Gambar 3 diatas menjelaskan kegiatan selanjutnya yaitu senam lansia. Senam lansia diadakan di  halaman  Paud  di  dusun  dua  desa  Manusak.  Rangkaian  kegiatan  senam  lansia  awalnya diberikan pengukuran tekanan darah lalu diberikan senam lansia selama tiga puluh menit dan diakhiri dengan pengukuran tekanan darah setelah beristirahat kurang lebih 10-15 menit.

## Gambar 4. Senam Hipertensi
Gambar 4 diatas menjelaskan kegiatan senam hipertensi pada masyarakat yang rata-rata usia produktif. Rangkaian kegiatan senam hipertensi sama dengan kegiatan senam lansia. Seluruh peserta  akan  diukur  tekanan  darah  sebelum  senam  dilakukan  pencatatan  dan  dilakukan pengukuran kembali setelah senam. Hasil dicatat dalam buku perkembangan dan dilaporkan kembali kepada masyarakat dan pihak desa Manusak.
Gambar 5. Kerja Bakti
Gambar 5 diatas menjelaskan terkait dengan kerja bakti bersama dilingkungan rumah masyarakat dusun dua Desa Manusak. Masyarakat diberikan pemahaman bagaimana caranya mengelola sampah kering dedauan.

## PEMBAHASAN
Kegiatan pengabdian kepada masyarakat kali ini dengan tema PHBS dilakukan dalam beberapa kali kegiatan. Kegiatan telah disusun dalam POA, dan dilaksanakan sesuai dengan jadwal yang telah disepakati bersama. Kegiatan senam lansia dilaksanakan
Peserta  dalam  pelaksanaan  kegiatan  pengabdian  kepada  masyarakat  kali  ini  adalah  seluruh masyarakat yang ada di dusun dua Desa Manusak. Seluruh peserta sangat antusia dalam seluruh rangkaian  kegiatan  untuk  peningkatan  derajat  kesehatan  kali  ini  yang  diberi  tema  Perilaku Hidup Bersih Sehat.
Kegiatan  pengabdian  kepada  masyarakat  ini  diharapkan  mampu  meningkatkan  pemahaman dan  juga  mampu  merubah  paradigm  masyarakat  khususnya  masyrakat  di  dusun  dua  Desa Manusak dalam berperilaku hidup bersih dan sehat.

## UCAPAN TERIMA KASIH
Penulis mengucapkan limpah terima kasih kepada Masyarakat Dusun Dua Desa Manusak dan Bapak Arthur Ximenes,S.H selaku kepala Desa Manusak yang telah memberikan kesempatan bagi panitia untuk melaksanakan kegiatan pengabdian kepada masyarakat kali ini dengan tema Perilaku Hidup Bersih dan Sehat di Dusun Dua Desa Manusak.

## REFERENSI
Nurjahati. (2011). Nunun Nurhajati, Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) Masyarakat Desa Samir Dalam Meningkatkan Kesehatan Masyarakat 1. In Nurhajati .
Nurmahmudah, E., Puspitasari, T., & Agustin, I. T. (2018). Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) Pada Anak Sekolah. ABDIMAS: Jurnal Pengabdian Masyarakat , 1 (2), 46–52. https://doi.org/10.35568/abdimas.v1i2.327
RI, K. K. (2011). Pedoman Pembinaan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS). In Peraturan Menteri Kesehatan No. 2406 TAHUN 2011 tentang Pedoman Umum Penggunaan Antibiotik . Kementeria Kesehatan Republik Indonesia.