## Pengurutan dan Rendam Kaki pada Air Suam Campur Parutan Kencur untuk Mengurangi Pembengkakan
Sequencing and Soak Foot in Warm Water Mixed with Grated Kencur to Reduce Swelling
Mayang Wulan 1 , Utary Dwi Listiarini, Riska Dwi Permata Program Studi Sarjana Kebidanan Fakultas Farmasi dan Kesehatan Institut Kesehatan Helvetia
1 Email: mayangwulan8@gmail.com

## ABSTRAK
Pada  ibu  hamil  usia  kehamilan  28-38  minggu  diketahui  80%  mengalami  pembengkakan  kaki. Pembengkakan  ini  dikarenakan  menumpuknya cairan berlebihan yang dipengaruhi oleh hormon estrogen pada masa kehamilan. Pengurutan kaki dapat meminimalisir pembengkakan dan otak akan menghasilkan sesuatu sehingga tubuh menjadi tenang. Perendaman kaki dalam air suam campur parutan kencur berguna menjadi  pengompres  bengkak  karena  mengandung  minyak  atsiri.  Penelitian  ini  bertujuan  menganalisa efektifitas  pengurutan  kaki  dan  rendam  kaki  pada  air  suam  campur  parutan  kencur  untuk  mengurangi pembengkakan  kaki  pada  ibu  hamil.  Metode  penelitian  menggunakan  eksperimen  semu  tanpa menggunakan grup kontrol. Lokasi penelitian di BPM Hj. Ramayati Pohan Kabupaten Aceh Singkil pada bulan April- Februari 2022. Sampel menggunakan teknik purposive sample. Jumlah sampel yaitu  20 ibu hamil yang  mengalami pembengkakan kaki pada  usia kehamilan 28-38 minggu. Uji Wilcoxon digunakan dalam uji bivariat penelitian ini. Hasil menunjukkan ada pengaruh efektifitas pengurutan kaki dan rendam kaki pada air suam campur parutan kencur dalam mengurangi pembengkakan kaki pada ibu hamil.
.
Kata kunci : Pengurutan Kaki,  Air Suam, Kencur, Pembengkakan Kaki

## ABSTRACK
In pregnant women aged 28-38 weeks, it is known that 80% experience swelling of the legs. This swelling is due to the accumulation of excessive fluid which is influenced by the hormone estrogen during pregnancy. Foot sequencing can minimize swelling and the brain will produce something so that the body calms  down.  Soaking  the  feet  in  warm  water  mixed  with  grated  kencur  is  useful  as  a  compress  for swelling because it contains essential oils. This study aims to analyze the effectiveness of sequencing and soaking  foot  in  warm  water  mixed  with  grated  kencur  to  reduce  leg  swelling  in  pregnant  women.  The research method used a quasi-experimental without using a control group. The research location at BPM Hj. Ramayati Pohan Aceh Singkil District in April-February 2022. The sample used a purposive sample technique. The number of samples was 20 pregnant women who experienced leg swelling at 28-38 weeks of gestation. The Wilcoxon test was used in the bivariate test of this study. The results showed that there is an effect on the effectiveness of sequencing and soaking foot in warm water mixed with grated kencur in reducing leg swelling in pregnant women.
Keywords: Foot Sequencing, Warm Water, Galangal, Swelling Of The Feet

## PENDAHULUAN
Kehamilan  merupakan  anugerah terindah  dari  sang  maha  Esa  wajib disyukuri  dan  merupakan  suatu  proses alamiah  yang  dirasakan  oleh  setiap
wanita yang akan menjadi ibu. Dimana seorang  wanita  memiliki  janin  yang sedang  tumbuh  di  dalam  tubuhnya  dan merupakan  suatu  kebahagiaan  yang dinanti-nanti  oleh  setiap  pasangan
suami  istri.  Selama  kehamilan  seorang wanita  juga  mengalami  perubahan- perubahan secara fisiologis yang mengakibatkan  ketidaknyamaan.  Salah satu  ketidaknyamanan  yang  dirasakan yaitu pembengkakan kaki.
Dalam  proses  adaptasi  tidak jarang  ibu  akan  mengalami  ketidak nyamanan  yang  meskipun  hal  itu adalah fisiologis. Beberapa ketidaknyamanan  trimester  III  ibu hamil  diantaranya  sering  buang  air kecil,    keputihan,  konstipasi,  perut kembung, pembengkakan/bengkak pada    kaki,  kaki  mengalami  kaku  pada otot, mengalami pusing, striae gravidarum ,  wasir, susah bernafas  dan punggung merasa tidak nyaman (Ainin, Rosyidah and Marharani, 2016).
Pada  ibu  hamil  usia  kehamilan
28-38 minggu diketahui 80%
mengalami pembengkakan kaki.
Pembengkakan  pada  kehamilan  dipicu oleh  perubahan  hormon  estrogen, sehingga  dapat  meningkatkan  retensi cairan (Selli, Hevriani and Isye, 2018). Walaupun merupakan hal yang fisiologis pembengkakan cukup berbahaya  bagi  ibu  hamil  karena  bisa menyebabkan  gangguan  pada  jantung, ginjal  dan  lain  sebagainya,  sehingga menyebabkan  organ  tubuh  tersebut
tidak  berfungsi  sebagaimana  mestinya (Widi  Lestari,  Widyawati  and  Admini, 2017).
Pembengkakan  pada  ibu  hamil dapat nampak pada pertengahan kehamilan  atau  setelah  melewati  masa trimester  awal  dan  pembengkakan sangat  jelas  tampak  saat  menjelang akhir  kehamilan  atau  trimester  akhir. Saat menjelang persalinan pembengkakan  pada  kaki  sangat  jelas tampak.  Pada  saat  trimester  akhir  kaki semakin  bengkak  karena  kehamilan semakin  besar  sehingga  menekan pembuluh  darah  vena  yang  ada disekitar  rahim  (Anggraeni  and  Sari, 2016).  Hampir  separuh  dari  ibu  yang mengandung  akan  merasakan  bengkak yang  normal  pada  kaki  yang  biasanya muncul di sore hari dan biasanya hilang setelah beristirahat (Sutanto and Fitriana, 2015).
Managemen yang dapat dilakukan untuk mengurangi pembengkakan kaki
adalah menggunakan  pakaian  yang  longgar sehingga  tidak  mengganggu  aliran balik  pembuluh  darah,  tidak  pada waktu  yang  lama  berada  dalam  satu posisi,  mengurangi  berdiri  pada  masa yang lumayan lama, jangan meletakkan barang pada posisi yang dapat
mengganggu sirkulasi  darah contohnya di  atas  paha  sewaktu  duduk,  lebih dianjurkan posisi  istirahat  dalam posisi baring  menghadap  ke  kiri,  hidup  sehat dengan  rutin  berolahraga  ataupun minimal  melakukan  senam  pada  saat hamil,  melakukan  pengurutan  pada kaki,  merendam  kaki  dengan  air  suam dan campuran parutan kencur.
Mengurut  kaki  dapat  berguna  agar dapat  memperlancar  aliran  darah, merileks  kan  tubuh,  mengurangi  kram pada  otot,  dan  meminimalisir  stres, mengurangi  bengkak  serta  efek    yang dirasakan dari pembengkakan kaki  dan juga meminimalisir gangguan psikologis  (Widi  Lestari,  Widyawati and Admini, 2017).
Managemen menangani pembengkakan  pada  kaki  ibu  hamil terbagi kepada managemen
menggunakan obat dan tidak menggunakan obat-obatan. Penanganan dengan  obat  ialah  menggunakan  jenis obat-obatan  yang  dapat  membuang kelebihan  garam  dan  air  dari  dalam tubuh  melalui  urine  ( diuretik )  salah satunya  adalah furosemid .  Obat  ini dapat membuat tubuh tidak
mengabsorbsi  banyak  garam  yang  ada dalam  tubuh (Good  Doctor,  no  date) Tanpa menggunakan obat-obatan
pengobatan  pada  pembengkakan  kaki dapat  menggunakan  terapi  pengurutan kaki yang dapat meminimalisir bengkak  pada  alat  gerak  bagian  bawah menggunakan sistem kerja mengalihkan cairan diluar sel dan tidak merusak  cairan  yang  berada  dalam tubuh  (Selli,  Hevriani  and  Isye,  2018). Merendam  kaki  di  air  suam  ini  adalah salah  satu  bentuk  untuk  mencegah terjadinya  efek  yang  ditimbulkan  dari pengobatan  yang  menggunakan  obat dengan  sistem  kerja  mengeluarkan garam  dari tubuh  melalui urine, hal  ini memeberikan  dampak  dan  resiko apabila  obat  tersebut  tidak  digunakan dengan  tepat  dapat  mengakibatkan jumlah  cairan  dalam  tubuh  keluar secara  tidak  terkontrol  sehingga  yang terjadi  adalah    janin  kekurangan  aliran darah,  janin  kekurangan  nutrisi  dan mengurangi  berat  badan  janin  (Putra and Siregar, 2019).
Merendam  kaki  dengan  air suam  campur  parutan  kencur  dapat menstimulus  produksi  kelenjar  otak yang  dapat  membuat  tubuh  merasa rileks  dan  kencur  sering  digunakan sebagai  obat  tradisional  salah  satunya berkhasiat  sebagai  obat  pengompres bengkak atau radang yang mengandung minyak  atsiri  sebagai  anti  inflamasi
(Widi  Lestari,  Widyawati  and  Admini,
2017). Merendam kaki dapat mengurangi penyumbatan aliran pembuluh darah
dengan mengoptimalkan  volume  pembuluh darah  dan  ini  membuat  oksigen  masuk secara  lancar  masuk  ke  dalam  jaringan kaki  yang  bengkak.  Cara  ini  juga diyakini mampu mengurangi  gangguan psikologis ibu hamil trimester akhir.
Rendaman  air  hangat  pada  kaki dapat mengurangi penyumbatan pembuluh darah karena
memaksimalkan volume pembuluh darah hal ini membuat oksigen menjadi lancar  masuk  ke  dalam  jaringan  kaki yang  bengkak.  Merendam  kaki  di  air suam dengan campuran parutan kencur dapat  meminimalisir  kram  yang  terjadi pada  otot  tubuh  dan  pada  sistem  kerja otak  merendam  kaki  mampu  membuat rangsangan pada kelenjar otak sehingga membuat  perasaan  menjadi  tenang  dan tubuh  menjadi  lebih  fit  (Yanti et  al. , 2020).
Kencur  merupakan  salah  satu jenis tumbuhan yang sering dimanfaatkan  menjadi  benda  produksi dari berbagai produk yang menghasilkan  sesuatu  barang,  seperti ramuan  yang  berasal  dari  tumbuhan, kosmetik, bumbu penyedap rasa,
rempah  bahan  campuran  rokok,  serta sebagai  bahan  obat-obatan  berstandar dan fitofarmaka (Rukmana and
Yudirachman,  2016).  Dari  penelitian dan pengamatan yang sudah dilakukakan terdahulu kencur
mempunyai  manfaat  untuk  mengatasi permasalahan infeksi pernafasan seperti  batuk,  rasa  tidak  nyaman  pada tenggorokan, tidak enak badan, perasaan  seperti  perut  begah  dan  mau muntah,  bengkak  pada  anggota  tubuh, penyakit  akibat  infeksi  bakteri  yang menyebabkan  otot  menjadi  kaku  dan tegang  dan  dapat  meningkatkan  selera makan  (Hasanah et  al. ,  2011).  Kencur mengandung polifenol,  triterpenoid, tanin, kuinon,  flavonoid zat-zat  kimia ini  dapat  mengurangi  pembengkakan. Flavonoid berpengaruh  sangat  besar terhadap  anti  pembengkakan  dan  anti inflamasi (Widi Lestari, Widyawati and Admini,  2017).  Dari  uraian  di  atas peneliti  tertarik  untuk  menganalisa efektifitas pengurutan kaki dan rendam kaki  pada  air  suam  campur  parutan kencur untuk mengurangi pembengkakan  kaki  pada  ibu  hamil  di BPM  Hj.  Ramayati  Pohan  Kabupaten
Aceh Singkil.

## METODE PENELITIAN
Desain penelitian adalah eksperimen  semu  tanpa  menggunakan grup  konrol. Tes  awal  and  tes  akhir akan  dilaksanakan  dalam  penelitian, tes  awal  dilakukan  sebelum  sampel diberikan  intervensi berupa pengurutan kaki  dan  rendam  kaki  pada  air  suam campur parutan kencur setelah intervensi dilakukan kemudian dilakukan pengukuran tes akhir . Lokasi penelitian  ini  dilakukan  di  BPM  Hj. Ramayati  Pohan  Desa  Sianjo-Anjo Kecamatan Gunung Meriah Kabupaten Aceh  Singkil,  Aceh.  Penelitian  ini dilaksanakan    pada  bulan  April- Februari  2022.    Sampel  menggunakan teknik purposive  sampling. Sampel sebanyak  20  orang  ibu  hamil  yang sedang mengalami pembengkakan kaki usia kehamilan 28-38 minggu.
Tindakan  yang  diberikan  kepada ibu hamil yang mengalami pembengkakan kaki usia kehamilan 28-
38 minggu, dengan memberikan
tindakan  pengurutan  pada  kaki  yang
dilakukan  dalam  waktu  20  menit  dan merendam  kaki  di  air  suam  38°C sebanyak  6  liter  air  yang  telah  diberi campuran  parutan  kencur    sebanyak  9 gr  selama  10  menit,  dilakukan  selama 14  hari  berturut-turut.  Pembengkakan kaki  diukur  sebelum  dan  sesudah tindakan dilakukan dengan menggunakan lembar observasi menggunakan kategori
“normal” artinya  pembengkakan  berada  pada derajat  I  yaitu  kedalaman  1-3  mm, waktu  kembali  3  detik.  Kategori “ringan” artinya pembengkakan berada pada  derajat  II  yaitu  kedalaman  4-5 mm,  waktu  kembali  5  detik,  untuk kategori  “sedang”  berada  pada  derajat III  yaitu  kedalaman  6-7  mm,  waktu kembali  7  detik  sedangkan  kategori “berat”  pembengkakan  berada  pada Derajat IV yaitu kedalaman >7 mm dan waktu  kembali  7  detik.  Variabel pembengkakan kaki dianalisis menggunakan Uji Wilcoxon .

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Tabel  1. Distribusi  Frekuensi  Karakteristik  Ibu  Hamil  Usia  Kehamilan  28-38  minggu berdasarkan Pendidikan dan Pekerjaan di BPM Hj. Ramayati Pohan Kabupaten Aceh Singkil No Karakteristik Responden Jumlah Persentase (%) 1 Pendidikan 1. Rendah (SD) 2. Menengah (SMP,SMA,SMK) 5 9 25,0 45,0
No Karakteristik Responden Jumlah Persentase (%) 3. Tinggi (D-III, S1) 6 30,0 Total 20 100 2 Pekerjaan 1. IRT 2. Tenaga Kontrak 3. Honorer 4. Buruh 17 1 1 1 85,5 5,0 5,0 5,0 Total 20 100
Tabel  di  atas  menunjukkan,  dari 20  ibu  hamil  usia  kehamilan  28-38 minggu  yang  memiliki  pendidikan rendah  sebanyak  5  orang  (25,0%), pendidikan  menengah  yaitu  9  ibu (45,0%)  dan  pendidikan  tinggi  terdapat
6  ibu  (30,0%).  Distribusi  responden menurut    pekerjaan  IRT  sebanyak  17 orang (85,5%), tenaga kontrak sebanyak 1 orang (5,0%), honorer 1 orang (5,0%) dan buruh 1 orang (5,0%).
Tabel 2. Distribusi Frekuensi Pembengkakan Kaki Ibu Hamil Usia Kehamilan 28-38 minggu di BPM Hj. Ramayati Pohan Kabupaten Aceh Singki) No Pembengkakan Kaki Pre-test Post-test f % f % 1. Normal 0 0 14 70,0 2. Ringan 6 30,0 6 30,0 3. Sedang 14 70,0 0 0 Total 20 100 20 100
Tabel  di  atas  menunjukkan, berdasarkan  pembengkakan kaki  ibu hamil  usia  kehamilan  28-38  minggu didapati  hasil  test  awal  pembengkakan kaki  ibu  hamil  pada  kategori  ringan sebanyak 6 orang (30,0%) dan pembengkakan  kaki  ibu  hamil  pada kategori  sedang  yaitu  terdapat  14  ibu
hamil (70,0%). Sedangkan hasil berdasarkan  pembengkakan kaki  ibu hamil  usia  kehamilan  28-38  minggu didapati  hasil  post  test  pembengkakan kaki  ibu  hamil  pada  kategori  normal sebanyak 6 orang (30,0%) dan pembengkakan kaki  ibu  hamil  pada kategori  ringan  sebanyak  14  orang (70,0%).
Tabel  3.  Hasil  Uji  Beda  Efektivitas Pengurutan  Kaki  Dan  Rendam  Kaki  Pada  Air  Suam Campur  Parutan  Kencur  Untuk  Mengurangi  Pembengkakan  Kaki  Pada  Ibu Hamil Usia Kehamilan 28-38 minggu di BPM Hj. Ramayati Pohan Kabupaten Aceh
Singkil Variabel Intervensi P Mean Selisih SD Pembengkakan Kaki Sebelum 6,00 3,45 1,124 0,000 Sesudah 2,55 1,009
Berdasarkan tabel di atas pembengkakan kaki pada ibu hamil usia kehamilan  28-38  minggu di  BPM  Hj.
Ramayati  Pohan  Kabupaten  Aceh Singkil  pada  saat  sebelum  dilalukan intervensi  yaitu  pengurutan  kaki  dan rendam  air  suam  campur  parutan kencur  dengan  rata-rata  6,00  dan sesudah diberikan pengurutan kaki  dan rendam  air  suam  campur  parutan kencur  dengan  rata-rata  2,55  dengan selisih  3,45.  Efektivitas  pengurutan kaki  dan  rendam  air  suam  campur parutan kencur terhadap pembengkakan  kaki  ibu  hamil  usia kehamilan  28-38  minggu,  hasil  uji statistik dengan wilcoxon test diperoleh p-value
=0,000 <0,05 yang
menunjukkan  bahwa  ada  efektivitas pengurutan  kaki  dan  rendam  air  suam campur parutan kencur terhadap pembengkakan  kaki  ibu  hamil  di  BPM Hj.  Ramayati  Pohan  Kabupaten  Aceh Singkil.
Sesuai dengan penelitian oleh oleh  Zaenatushofi  &  Sulastri  (2019) dengan  topik  penerapan  pengurutan kaki  dan  rendam  air  hangat  campuran kencur setelah dilakukan intervensi dan diamati  terbukti  adanya  pengaruh intervensi  pada  responden,  awalnya mengalami  pembengkakan  menjadi
berkurang  setelah  dilakukan  intervensi (Zaenatulshofi and Sulastri, 2019).
Sejalan  juga  dengan  penelitian yang dilakukan oleh  Yanti, dkk (2020) tentang    pelaksanaan  pemijatan  dan rendam kaki dengan air hangat campuran kencur terhadap pembengkakan kaki, awalnya ibu hamil yang  mengalami  kaki  bengkak  setelah dilaksanakan intervensi mengalami pengurangan  bengkak  yang  terjadi  di kaki  sehingga  adanya  pengaruh  yang besar  pijat  dan  rendaman  air  campur kencur  bagi  ibu  yang  mengalami pembengakan kaki  (Yanti et al. , 2020).
Pijat  atau  pengurutan  pada  kaki bermanfaat  untuk  mengurangi  bengkak yang  terjadi  di  akhir  kehamilan  atau trimester  akhir.  Pengobatan  ini  ialah alternatif  yang  dapat  dilakukan  untuk mebuat  otot  menjadi  lebih  tenang  dan rileks    berguna  untuk  ibu  hamil trimester akhir yang mengalami pembengkakan kaki mulai yang tampak dari  mata  kaki  sampai  kaki  (Widi Lestari, Widyawati and Admini, 2017). Tekanan  pada  saat  pengurutan  pada kaki  dapat  merileks  kan  otot-otot  kaki membuat  aliran  darah  menjadi  lancar menuju  jantung.  Kondisi  yang  nyaman serta  dorongan  dan  tekanan-tekanan yang dilakukan pada saat pengurutan di
sekitar  area  kaki yang  bengkak
membuat  ibu  menjadi  tenang  dan mengurangi  rasa  kaku  pada  otot (Zaenatulshofi and Sulastri, 2019).
Kegiatan sehari-hari yang dilakukan  ibu  berkaitan  erat  dengan proses penyembuhan
dari pembengkakan.  Pergerakan  ibu  yang tidak  terlalu  berat  berbeda  dengan  ibu hamil  yang  memiliki  pergerarakan yang  padat  atau  berat.  Aktivitas  atau pergerakan  yang  berat  pada  ibu  hamil seperti  aktivitas  ibu  rumah  tangga nyuci,  olahraga  dengan  aktivitas  fisik yang  berat  seperti  senam  dan  jalan. Pembengkakan akan lebih cepat berkurang  pada  ibu  hamil  dengan mobilisasi  dan  aktivitas  yang  ringan. Aktivitas dan mobilasi yang berat akan membuat  otot  kram  dan  kaku  serta nyeri sehingga membuat tingkat pembengkakan tidak
berkurang
(Zaenatulshofi and Sulastri, 2019).
Selain  melakukan  pengurutan pada kaki, untuk meminimalisir pembengkakan  pada  kaki  dilakukan merendam  kaki  pada  air  yang  suam campuran  parutan  kencur,  dimana pengurutan  pada  kaki  dan  perendaman kaki  yang  dilakukan  di  air  suam campuran  parutan  kencur  ini  dapat meminimalisir  pembengkakan  pada
kaki  yang  dialami  ibu  hamil  pada trimester  akhir.  Salah  satu  macam tumbuh-tumbuhan  yang  dilestarikan sebagai obat yang berasal dari tanaman asli  Indonesia  adalah  kencur  dan seringkali  dimanfaatkan  untuk    bahan memproduksi    macam-macam  jenis barang  atau  produk,  seperti  ramuan turun  temurun,  kosmetik,  penyedap makanan,  rempah  bahan  campuran rokok, serta sebagai  bahan obat-obatan berstandar  dan  fitofarmaka  (Rukmana and Yudirachman, 2016).
Cara untuk mengurangi pembengkakan  pada  kaki  dengan  cara merendam  kaki  ini  bisa  dimanfaatkan untuk  menjadi  cara  pengobatan  tanpa menggunakan  bahan  kimia  sehingga lebih  menghemat  uang  dan  lebih gampang.  Penatalaksanaan  merendam kak  gampang  dilakukan  oleh  setiap orang  dan  menimalisir  pengeluaran biaya  pengobatan  serta  minim  dampak negatif  yang  membahayakan.  Dan merendam  kaki  dengan  air  suam  bisa berguna untuk menolak dampak jangka panjang  dari  penggunaan  obat-obatan seperti diuretikum yang apabila dipakai dengan  tidak  tepat  dapat  mengakibat dampak  buruk  bagi  ibu  dan  janin seperti kehabisan jumlah cairan sampai berakibat fatal aliran darah ke plasenta,
terjadinya pengentalan darah, kekurangan nutrisi pada janin dan janin mengalami  berat  badan  kurang  (Putra and Siregar, 2019).
Efektivitas pengobatan merendam kaki pada air suam terhadap pembengkakan  pada  kaki  ibu  hamil trimester  akhir  menyebabkan  mengalir pergantian  panas  dari  air  ke  kaki  ibu, hal  ini  menyebabkan  pembuluh  darah mengoptimalkan  lebarnya  sehingga otot menjadi rileks dan aliran peredaran pembuluh darah menjadi lancar.
Pembuluh  darah  yang  melebar  tadi akan memudahkan darah masuk mengalir  sampai  ke  jantung.  Situasi tersebut membuat aliran darah bertambah lancar dan akhirnya peredaran  darah  balik  menuju  jantung membuat tubuh lebih gampang menarik cairan  di  luar  sel  sehingga  menimalisir bengkak pada kaki ibu hamil (Putra and Siregar, 2019).
Merendam  kaki  di  air  suam dengan  menggunakan  kencur  dalam waktu  10  menit  dapat  meminimalisir kekakuan  pada  otot  serta  menstimulasi otak  bekerja  menghasilkan  hormon yang  dapat  membuat  badan  merasa tidak kaku lagi dan rileks. Perendaman kaki  ini  dapat  mengoptimalkan  aliran pembuluh  darah  bekerja  dengan  cara
melebarkan  pembuluh  darah  mebuat oksigen lebih mudah masuk ke kaki ibu hamil  yang  bengkak  (Yanti et  al. , 2020).
Asumsi peneliti, penelitian yang dilakukan  di  lapangan  dalam  waktu  14 hari  pada  20  responden  didapatkan perubahan yang terjadi pada pembengkakan  pada  kaki  ibu  hamil usia  kehamilan  28-38  minggu  yaitu semulanya  derajat  ringan  dan  sedang setelah  diberikan  perlakuan  terjadi perubahan  yaitu  pembengkakan  kaki pada  derajat  normal  dan  ringan. Perlakuan dengan menggunakan pengurutan  kaki  dan  rendam  air  suam campuran parutan kencur yaitu pengobatan  non  farmakologis  bisa digunakan. Tingkat perubahan kesembuhan dari derajat
pembengkakan  pada  kaki  ibu  hamil dipengaruhi  juga  dari  aktifitas  sehari- hari  yang  dijalani  ibu,  ibu  hamil  yang beraktifitas  ringan  akan  mudah  lebih sembuh  daripada  ibu  yang  memiliki aktifitas  berat  seperti  ibu  mengatakan mengerjakan  semua  pekerjaan  rumah tangga  sendiri  tanpa  bantuan  siapapun seperti  menyapu,  mengepel,  mencuci dan  memasak  dan  mengurus  anak dengan jumlah lebih dari dua.
Perlakuan dalam penelitian ini
dilakukan  pada  sore  hari  di  maksud agar  setelah  diberikan  terapi  tubuh menjadi  lebih  rileks,  dimana  sore  hari
ibu telah selesai melakukan aktivitasnya.  Pengurutan  kaki  dan rendam  kaki  pada  air  suam  campur parutan kencur terbukti mampu mengurangi  pembengkakan  pada  ibu hamil usia kehamilan 28-38 minggu.

## SIMPULAN
Terdapat  efektivitas  kombinasi pengurutan kaki  dan rendam  kaki  pada air  suam  campur  parutan  kencur terhadap pembengkakan kaki ibu hamil usia  kehamilan  28-38  minggu  dengan p-value = 0,000 < 0,05. Ada perubahan antara  sebelum dan sesudah  perlakuan. Sebelum  periode  intervensi  diperoleh mean  rank  6,00  dengan  standard deviasi 1,124 sedangkan pada
kelompok  intervensi  2,55  dengan standard  deviasi  1,00,  selisih  mean rank  sebelum  dan  sesudah  intervensi adalah  3,45.  Bagi  tenaga  kesehatan diharapkan  dapat  mengedukasi  ibu hamil  bahwa  pengurutan  kaki  dan rendam  kaki  pada  air  suam  campur parutan  kencur  untuk  mengurangi pembengkakan pada ibu hamil.
DAFTAR PUSTAKA
Ainin, N., Rosyidah, T. and Marharani,
A. (2016) ‘Hubungan Pelaksanaan Senam Hamil dengan  Ketidaknyamanan  Ibu Hamil  Trimester  III  di  Bidan Praktek Mandiri Supadmi, Kunden Bulu, Sukohardjo’, Jurnal Involusi Kebidanan , 7(12), p. 42. Anggraeni,  S.  and  Sari,  Y.  F. (2016)  ‘Efektifitas  Senam  Hamil Terhadap Penurunan Derajat Pembengkakan  Kaki  pada  Ibu Hamil  Gravida  Trimester  II  dan III’, STRADA  Jurnal  Ilmiah Kesehatan , 5(2), pp. 32–37.
Good  Doctor  (no  date)  ‘Pahami
Tentang  Furosemide:  Obat  untuk
Mengatasi Bengkak pada Tubuh’.
Nanda Hadiyanti, Dr.Pitoyo Marbun.
Hasanah,  A.  N. et  al. (2011)  ‘Analisis Kandungan  Minyak  Atsiri  dan Uji Aktivitas Antiinflamasi Ekstrak Rimpang Kencur (
Kaempferia galanga L .)’, Jurnal Matematika  &  Sains ,  16(3),  pp.
147–152.
Putra,  Y.  and  Siregar,  E.  S.  (2019)  ‘ Pengaruh  Terapi  Rendam  Air Suam  Terhadap  Pembengkakan Tungkai  Bawah  Ibu  Hamil’,
Jurnal  Kesehatan ,  10(2),  p.  117. doi: 10.35730/jk.v10i2.407.
Rukmana,  H.  R.  and  Yudirachman,  H.
H.  (2016) Farm  Bigbook  Budi Daya dan Pasca Panen Tanaman Obat Unggulan . Edited by Maya.
Yogyakarta: Lily Publisher.
Selli,  J.,  Hevriani,  R.  and  Isye,  F.
(2018) ‘Hubungan  Foot  Massage dengan  Derajat  Pembengkakan Pada  Ibu  Hamil  Trimester  III  di
Puskesmas Rawat Inap Sidomulyo  Kota  Pekanbaru’, Ibu dan Anak , 6(1), pp. 55–60. Sutanto,  A.  V.  and  Fitriana,  Y.  (2015) Asuhan  Pada  Kehamilan  Asuhan Lengkap Asuhan Selama Kehamilan Bagi Praktisi Kebidanan .  Yogyakarta:  Pustaka Baru Press . Widi  Lestari,  T.  E.,  Widyawati,  M.  N. and Admini, A. (2017) ‘Literatur  Review:  Penerapan Pengurutan  Kaki  Dan  Rendam
Air  Suam  Campuran  Kencur Terhadap  Pembengkakan  Kaki Ibu  Hamil  Trimester  III  Di Wilayah  Kerja  Puskesmas  I
Wangon,  Banyumas’, Jurnal
Kebidanan ,  8(2),  p.  99.  doi:
10.31983/jkb.v8i2.3739.
Yanti,  M.  D. et  al. (2020)  ‘Pengaruh Penerapan Pengurutan Dan Rendam  Kaki  Dengan  Air Suam Campuran Kencur Terhadap  Pembengkakan  Kaki Pada  Ibu  Hamil’, Jurnal Kebidanan  Kestra  (Jkk) ,  2(2), pp. 164–171. doi: 10.35451/jkk.v2i2.375. Zaenatulshofi  and  Sulastri,  E.  (2019)
‘Penerapan  Pengurutan  Kaki  dan Rendam  Air  Suam  Mengurangi Opembengkakan  Kaki  pada  Ibu Hamil  Trimester  III’, Journal Urecol :  University  Research Colloquium ,  663–667,  pp.  663– 668.