## PENGARUH AKTIVASI REGULASI EMOSI TERHADAP PRESTASI OLAHRAGA  ATLET DISABILITAS NPC KOTA SURAKARTA
Kliwon* 1 , Ari Sarwanto 2
Poltekkes Kemenkes Surakarta Jurusan  Terapi Wicara

## Abstract
Background: Many  studies  have  shown  how  important  psychological  roles  are  when enhancing  an  athlete's  ability  to  deal  with  match  situations.  Psychological  changes when  comparing  namely  the  increase  in  the  ability  of  athletes  to  accept  stress (pressure),  keep  concentrating,  have  a  mental  toughness  (mental  toughness)  so  as  to overcome  heavier  opposition  (Hastria  Effendi,  2016:  23).  Disability  sports  problems are closely related to psychological problems and symptoms of their athletes. Maximum achievement  can  be  achieved  by  an  athlete  who  is  truly  ready  to  compete  with  all  his abilities.  The  readiness  in  question  is  the  physical  and  psychological  aspects  of  the athlete  concerned.The  research  purpose  was  determined  the  effect  of  emotional regulation activation on the disability athletes’ performance in NPC of Surakarta City. Methods: The research type is quantitative research with analytic observational design through a cross-sectional approach. This research was conducted at NPC of Surakarta City. The research population was the Athletes of NPC of Surakarta City. The number of NPC athletes in the Surakarta city which became the researech population amounted to  160  athletes.  The  sampling  technique  was  used  random  sampling.  Collecting  data techniques  were  used  questionnaire,  observation,  and  documentation. Results: The hypothesis testing was used Product Moment Correlation techniques. Conclusion: The research  result  was  showed  that  there  was  a  close  influence  between  the  emotions regulation  on  the  performance  of  the  NPC  Surakarta  athletes  (  t count >  t table (  (8.685> 1.571 ) )
Keywords: Emotion Regulation, Sports Achievements, NPC Athletes

## PENDAHULUAN
Olahraga  merupakan  kegiatan  yang menjadi sangat populer dan kegiatan yang wajib  dilaksanakan  dimasyarakat  saat  ini. Mulai dari anak-anak, remaja sampai yang tua menyukai olahraga. Masyarakat Indonesia akhir-akhir ini mulai menyadari betapa pentingnya olahraga bagi kesehatan diri  mereka, samapai  terkadang ada  sebagian  orang  yang  mengeluarkan banyak  uang  hanya  untuk  bisa  menikmati olahraga  tertentu.  Olahraga  didefinisikan sebagai  segala  kegiatan  yang  sistematis yang dilakukan untuk mendorong,
membina  serta  mengembangkan  potensi jasmani,  rohani  dan  sosial  (UU  No.  3 tahun  2005  tentang  Sistem  Keolahragaan Nasional).
Secara    khusus    bagi    penyandang cacat    atau difabel juga    tidak    ingin ketinggalan    bahwa    penyandang    difabel juga    memiliki  bakat  dan  minat  dalam berolahraga.  Olahraga  difabel  menjadi sebuah  terobosan    baru    bagi    dunia olahraga    yang    menunjukkan    bahwa olahraga    dapat    dilakukan  oleh  atlet normal  maupun  atlet difabel .  Untuk mewadahi atlet difabel agar bisa
berprestasi  secara  optimal  mereka  dibina melalui wadah NPC ( National Paralympic
Committee ) yang ada di tiap kota/kabupaten di Indonesia.
NPC  Kota  Surakarta  senantiasa selalu  berjuang  untuk  membina  atlet penyandang  disabilitas  di  Kota  Surakarta hingga kini telah banyak memiliki prestasi yang diraih dalam berbagai kompetisi baik di  tingkat  nasional  maupun  internasional. Atlet binaan NPC Kota Surakarta diseleksi  dengan  beberapa  tahap,  antara lain  tahap  seleksi fisik,  klasifikasi ketunaan  dan  pemilihan  cabang  olahraga yang  tepat  bagi  klasifikasi  ketunaannya. Saat ini ini NPC Kota Surakarta membina 12  cabang  olahraga  dengan  jumlah  atlet sebanyak 160 orang.
Banyak  studi  yang  menunjukkan betapa  pentingnya  peranan  psikologis ketika meningkatkan kemampuan seorang atlet dalam menghadapi situasi pertandingan.  Perubahan  psikologis  saat petandingan yakni meningkatnya
kemampuan  atlet  dalam  menerima stress (tekanan),  tetap  berkonsentrasi,  memiliki ketegaran  mental  ( mental  toughness ) sehingga  mampu  mengatasi  tentangan yang  lebih  berat  (Hastria  Effendi,  2016: 23).
Permasalahan olahraga difabel sangat  berhubungan  dengan  masalah- masalah  dan  gejala-gejala  psikologis  atet- atletnya.  Prestasi  maksimal  dapat  dicapai oleh  seorang  atlet  yang  benar-benar  telah siap  untuk  berkompetisi  dengan  segala kemampuannya. Kesiapan yang dimaksud adalah  fisik  dan  fsikologis  atlet  yang bersangkutan.
Prestasi  olahraga  itu  tidak  hanya bergantung  kepada  keterampilan  teknis olahraga dan kesehatan fisik yang dimiliki atlet  yang  bersangkutan,  tetapi  juga bergantung  pada  keadaan  psikologis  dan
kesehatan mentalnya.
Salah satu pembinaan psikologis yang perlu dikembangkan  untuk  seorang  atlet  adalah regulasi  emosi  (Alfarabi,  Amiruddin, Masri. 2017: 249).
Regulasi emosi ( emotion regulation ) adalah  suatu  proses,  luar  dan  dalam, kesadaran dan ketidaksadaran akan pengaruh dari bagian emosi yang mengabungkan, mewujudkannya,
berdasarkan  situasi  dari  fakta-fakta,  dan berjalannya konsekuensi yang akan terjadi (Gross dalam Alfarabi, Amiruddin, Masri.
2017:  249).  Selanjutnya  Gross  membagi regulasi  emosi  menjadi  dua  komponen, yaitu reappraisal dan suppression . Reappraisal (penilaian  kembali),  yaitu perubahan  kognitif  dalam  menetralkan dampak  negatif  emosi  atau  menjelaskan aspek  peristiwa  keluarnya  emosi  yang positif.  S uprression (tekanan), yaitu bentuk  dari  respon  modulasi yang menghambat  tingkah  laku  terus-menerus dengan penindasan emosi. Regulasi emosi berhubungan dengan  suasana  hati.  Konsep  regulasi emosi itu luas dan meliputi kesadaran dan ketidaksadaran  secara  psikologis,  tingkah laku,  dan  proses  kognitif.  Selain  itu, regulasi  emosi  beradaptasi  dalam  kondisi situasi emosi yang stimulusnya berhubungan dengan lingkungan. Individu yang  mampu  melakukan  regulasi  emosi dengan baik  ia akan menunjukan ekspresi emosi  yang  lebih  positif  sebaliknya  jika individu kurang mampu melakukan regulasi  emosi  maka  ia  cenderung menunjukan ekspresi emosi negatif.
Pengelolaan  regulasi  yang  baik akan menghasilkan prestasi olahraga yang tinggi.  Atlet  yang  mampu  mengatasi berbagai setiap gangguan, tuntutan, kecemasan dan berbagai macam kesulitannya  tentu  akan  memiliki  prestasi
yang  lebih  baik  dari  mereka  yang  tidak mampu mengatasinya. Terdapat salah satu konsep  yang  dapat  menggambarkan  hal tersebut, yaitu resiliensi. Resiliensi mengacu  pada  kemampuan  seseorang untuk  mampu  beradaptasi  secara  positif dengan  segala  macam  kesulitan  yang dihadapinya (Khoirunnisa, 2014: 3).

## METODE PENELITIAN
Desain  penelitian  merupakan  semua proses yang diperlukan dalam
perencanaan  dan  pelaksanaan  penelitian (Nazir,  2003).  Jenis  penelitian  ini  adalah penelitian  kuantitatif  dengan  rancangan analitic observational melalui  pendekatan potong lintang (Cross Sectional ).
Penelitian  ini  dilaksanakan  di  NPC Surakarta  dilaksanakan  selama  12  bulan mulai  bulan  Januari  2019  sampai  dengan Desember  2019.  Metode  yang  digunakan dalam  penelitian  ini  adalah  metode korelasional yang bertujuan untuk menemukan  ada  tidaknya  hubungan  dan apabila  ada,  seberapa  erat  hubungan  serta berarti  atau  tidaknya  hubungan  tersebut (Arikunto. 2002:239).
Populasi  dalam  penelitian  ini adalah Atlet NPC Kota Surakarta. Jumlah atlet  NPC  Kota  Surakarta  yang  menjadi populasi pada penelitian ini berjumlah 160 atlet.  Teknik  sampling  yang  digunakan dalam  penelitian  ini  adalah random sampling. Teknik  ini  mengambil  sampel secara  acak  hal  tersebut  sesuai  dengan pendapat Thoifah (2015:21) teknik random  sampling adalah  teknik  simpel (sederhana)  karena  pengambilan  sampel secara  acak  dari  anggota  populasi  tanpa memperdulikan  strata  yang  ada  sehingga setiap  anggota  populasi  memiliki  peluang yang  sama  untuk  dipilih  sebagai  anggota sampel.  Sampel  dalam  penelitian  ini berjumlah  60  atlet.  Untuk  mendapatkan
data yang diperlukan dalam  penelitian ini digunakan  bermacam  teknik  pengumpula data.  Teklnik  pengumpulan  data  yang digunakan dalam penelitian ini diantaranya:  kuesioner,  observasi,  dan dokumentasi. Untuk  validitas  butir  dilakukan dengan  analisis  korelasi Product  Moment antara  skor  tiap  butir  dengan  skor  total. Sedangkan reliabilitas instrumen dihitung dengan  menggunakan Aplha  Cronbach untuk  mengetahui  konsistensi  internal instrumen tersebut. Reliabilitas  instrumen dimaksud    untuk    melihat  konsistensi jawaban  yang  diberikan  pada  responden dan dianalisis dengan menggunakan Alpha
Cronbach . Sebelum pengujian hipotesis dilakukan  terlebih  dahulu  dilakukan  uji normalitas yang bertujuan untuk mengetahui  apakah  data  yang  diperoleh berasal  dari  populasi  didistribusi  normal atau  tidak.  Uji  normalitas  yang  dipakai menggunakan teknik one sample kolmogrovsmirnov. Uji Linieritas
dilakukan  untuk  menguji  apakah  pola sebaran  variabel  X  dan  variabel  Y membentuk  garis  linier  atau  tidak. Perhitungan korelasi parsial menggunakan bantuan SPSS.16 untuk melihat hubungan yang  paling  kuat  dari  indikator  regulasi emosi dengan prestasi  oleharaga.  Analisis dalam  penelitian  ini,  data  yang  akan dikorelasikan  berbentuk interval ,  maka dari itu untuk menguji hipotesis hubungan, akan diuji
dengan menggunakan  teknik korelasi  Product Moment.

## HASIL PENELITIAN Uji Prasyarat Analisis

## Uji Validitas
Uji  validitas  dilaksanakan  untuk menentukan  tingkat  kevalidan  pertanyaan
kuessioner. Validitas diuji dengan product moment ( pearsson  correlation ),  dimana jika r hitung (koefisien korelasi) lebbih besar dari r tabel (nilai kritis) pada taraf signifikan 5%  atau  0,05  maka  pertanyaan  kuesioner tersebut  memenuhi  kriteria  validitas.  Bila r hitung (koefisien  korelasi)  bernilai  lebih kecil  dari  r tabel (nilai  kritis)  maka pertanyaan  kuesioner  tidak  memenuhi kriteria validitas.
Berdasarkan hasil
pengujian validitas  data  bahwa  variabel  regulasi emosi  dan  variabel  prestasi  menunjukkan bahwa seluruh data yang diperoleh adalah valid  (<  0,05),  dengan  demikian  semua pertanyaan kuesioner dapat digunakan dan dapat  dipercaya  untuk  mengumpulkan data  dan  data  dapat  diolah  lebih  lanjut untuk menentukan analisis selanjutnya.

## Pengujian Reliabilitas
Uji reliabilitas dilaksanakan  untuk menguji  kemanttapan  dan  kekonsistenan kuesioner  yang  digunakan.  Kuesioner dengan  nilai reliabilitas yang  baik  akan diperoleh  hasil  yang  sama  meskipun digunakan  berulang  kali  oleh  orang  yang berlainan.  Kuesioner  dikatakan reliabel jika  nilai Cronbach  Alpha lebih  dari  0,7. Hasil  analisis  menunjukkan  bahwa  semua instrumen  variabel  penelitian  memiliki nilai Cronbach  Alpha lebih  dari  0,7 sehingga dapat dinyatakan seluruh
variabel reliabel atau dapat dihandalkan.

## Analisis Data Penelitian
Normalitas
Uji Normalitas dimaksudkan untuk mengetahui  penyebaran  residu  dari  hasil analisis regresi .  Uji  normalitas  residu dilakukan  dengan  menggunakan  uji  non parametrik,  yaitu Kolmogorov  Smirnov test  (K-S  test).  Dari  hasil  analisis diketahui  hasil  Z  sebesar  0,623  dan  nilai
signifikansi  sebesar  0,832.  Karena  nilai signifikansi lebih besar dari 0,05 maka  Z tidak  signifikan  yang  berarti  Ho  diterima. Karena  Ho  diterima  maka  disimpulkan bahwa  data  residu  hasil  estimasi  dari persamaan  regresi  memiliki  penyebaran yang  normal.  Dengan  demikian  maka model  regresi  dalam  penelitian  ini  telah memenuhi syarat asumsi klasik.

## Tabel 1. Uji Normalitas
Unstandardized Residual N 54 Normal Parameters a,b Mean 0E-7 Std.Deviation ,08400105 Absolute ,085 Most Extreme Differences Positive ,063 Negative -,085 Kolmogorov-Smirnov Z ,623 Asymp.Sig.(2-tailed) ,832 a.Test distribution is normal
b.Calculated from data Sumber : Data primer diolah 2019

## Linieritas
Uji  ini  dilakukan  untuk  mengetahui apakah  variabel  bebas  (X)  dan  variabel terikat  (Y)  mempunyai  hubungan  yang linier. Untuk mengujinya dilakukan dengan uji F penyimpangan data dari garis linier  ( deviation  from  linierity )  yang digunakan  untuk  memprediksikan  model. Kriteria  yang  digunakan  untuk  menguji Linearitas  adalah  jika  nilai  p  pada  uji regresi  menunjukkan  hasil  yang  tidak signifikan  (<  0,05),  maka  disimpulkan korelasi  yang  diuji  mempunyai  model linier,  sebaliknya  jika  hasil  signifikansi hasilnya signifikan maka dapat disimpulkan  terjadi  hubungan  yang  tidak linier.  Atau  dapat  menggunakan  cara  lain yaitu dengan membandingkan nilai Fhitung dengan F tabel, yaitu apabila nilai F hitung <  F tabel maka  terjadi  korelasi  yang linier.
Tabel 2. Hasil Uji Linearitas Variabel F hitung F tabel p-value Ket Regulasi emosi terhadap prestasi olahraga 1,124 3,92 0,311  Linier
Sumber: Data  primer  diolah 2019 Berdasarkan  tabel  di  atas,  terlihat bahwa  nilai  F hitung <  F tabel (1,124  >  3,92), maka  dapat  disimpulkan  bahwa  korelasi antara  regulasi  emosi  dengan  prestasi olahraga adalah linier.

## a. Uji Hipotesis Uji Regresi Linier Sederhana
Metode  regresi  linier  sederhana  ini dimaksudkan  untuk  mengetahui  seberapa besar  tingkat  pengaruh  antara  reegulasi emosi dengan prestasi olahraga. Untuk itu peneliti  sajikan  hasil  uji  regresi  linier sederhana berdasarkan tabel berikut:
Tabel  3. Hasil  Persamaan  Regresi  Linier Sederhana
Model Unstandardzed Coefficients Standardzed Coefficients B Std.Error Beta (Contant) .631 .181 re .735 .085 .667
Sumber: Data  primer  diolah 2019 Pada  output ini,  dikemukakan  nilai koefisien  dari  persamaan  regresi.  Dalam kasus  ini,  persamaan  regresi  sederhana yang digunakan adalah:
Y = a + bX Dimana : Y = Prestasi Olahraga X = Regulasi Emosi Dari output didapatkan  model  persamaan regresi:
Y = 0,631 + 0,735 X Koefisien-koefisien persamaan regresi  linier  sederhana  di  atas  dapat diartikan  koefisien  regresi  untuk  konstan
sebesar  0,631  menunjukan  bahwa  jika variabel  regulasi  emosi  bernilai  nol  atau tetap  maka  akan  meningkatkan  prestasi olahraga sebesar 0,631 satuan atau sebesar 63,1%.  Variabel  regulasi  emosi  0,735 menunjukkan bahwa jika variabel regulasi emosi  meningkat  1  satuan  maka  akan meningkatkan  prestasi  olahraga  sebesar 0,735 satuan atau sebesar 73,5%.
Uji Determinasi (R Square ) Koefisien  determinasi  (R square ) bertujuan  untuk  mengetahui  seberapa besar  kemampuan  variabel  independen regulasi emosi mampu menjelaskan variabel  dependen  (prestasi  olahraga). Berikut  ini  hasil  uji  determinasi  ( R Square ).
Tabel 4. Hasil Uji Determinasi
Model R R Square Adjusted R Square Std.Error Of the Estimate Durbin- Watson 1 .667 .445 .439 .29435 1.975
a. Predictors : ( Contant),re
b. Dependet variable:pres
Sumber: Data  primer  diolah 2019 Berdasarkan  kepada  tabel  di  atas diketahui  nilai R  square sebesar  0,445
(44,5%),  Ini  menunjukkan  bahwa  dengan menggunakan model regresi yang didapatkan  dimana  variabel  independen yaitu  regilasi  emosi  memiliki  pengaruh terhadap variabel prestasi olahraga sebesar 44,5%. Sedangkan sisanya 55,5% dijelaskan dengan faktor atau variabel lain yang  tidak  diketahui  dan  tidak  termasuk dalam analisis regresi ini.

## Uji Hipotesis (Uji t)
Pengujian  hipotesis  secara  parsial dimaksudkan  untuk  mengetahui  ada  atau tidaknya  pengaruh  variabel  bebas  secara parsial  terhadap  variabel  terikat.  Hasil hipotesis dalam pengujian ini adalah:
Tabel 5. Hasil Uji Hipotesis (Uji t)
Model t Sig (Contant) 3.483 .001 re 8.685 .000 a. Dependent Variabel:pres
Sumber: Data  primer  diolah 2019 Pada  tabel  di  atas,  t hitung pada regulasi  emosi  adalah  8,685.  Pada  derajat bebas  (df)  =  N  –  1  =  60  –  1  =  59,  maka ditemukan t tabel sebesar 1,671. Maka dapat ditarik  kesimpulan  bahwa  t hitung >  t tabel (8,685 > 1,671).
Dari hasil analisis  data penelitian di atas,  maka  dapat  ditarik  kesimpulan bahwa regulasi emosi berpengaruh signifikan  terhadap  prestasi  olahraga  atlet NPC  Kota  Surakarta.  Sehingga  hipotesis yang  menyatakan  terdapat  pengaruh regulasi  emosi  terhadap  prestasi  olahraga atlet  NPC  Kota  Surakarta  terbukti kebenarannya atau dapat diterima.

## PEMBAHASAN
Hasil  perhitungan  korelasi product moment dengan  menggunakan  bantuan SPSS  16  menunjukkanbahwa    t hitung pada regulasi  emosi  adalah  8,685.  Pada  derajat bebas  (df)  =  N  –  1  =  60  –  1  =  59,  maka ditemukan  t tabel sebesar  1,671,  sehingga t hitung >  t tabel (8,685  >  1,671),  maka  Ho ditolak  dan  Ha  diterima.  Berarti  regulasi emosi  berpengaruh  signifikan  terhadap prestasi olahraga.
Regulasi  emosi  atlet  NPC  Kota Surakarta  masuk  dalam  kategori  baik. Menurut  hasil  penelitian  Gross  (dalam Cisler,2010)  mengatakan  individu  yang memiliki  regulasi  emosi  yang  baik  akan melakukan  penilaian  kembali  pada  emosi dan  dapat  mengendalikan  instruksi  pada penekanan kecemasan, sebaliknya individu  yang  memiliki  regulasi  emosi
yang  buruk  tidak  dapat  melakukan penilaian  kembali  pada  emosi  agar  dapat mengendalikan diri.
Menurut penelitian   Deci  Nansi  dan Fajar Tri Utami, 2016: 27), regulasi emosi sebagai  pemikiran  atau  perilaku  yang dipengaruhi oleh emosi. Ketika mengalami  emosi  yang  negatif,  orang biasanya  tidak  dapat  berfikir  dengan jernih  dan  melakukan  tindakan  di  luar kesadaran. Regulasi emosi adalah bagaimana seseorang dapat menyadari dan mengatur  pemikiran  dan  perilakunya dalam  emosi-emosi  yang  berbeda  (emosi positif dan negatif).
Atlet  yang  memiliki  regulasi  emosi yang  baik  akan  memiliki  motivasi berpretasi  yang  lebih  tinggi.  Menurut  Mc Clelland dalam (Rubianto Hadi, 2007: 72- 75)  individu  yang  memiliki  motivasi berprestasi  tinggi  memiliki  tanggung jawab  yang  penuh  dalam  menjalankan program latihan yang diberikan kepadanya dengan  bersungguh-sungguh  dan  disiplin tinggi.  Tanggung jawab  dan disiplin  yang tinggi  dapat  dilihat  dari  tepat  waktunya dalam  latihan,  tidur,  menjaga  asupan makanan, serta melakukan latihan dengan semangat dan bersungguh-sungguh.
Atlet  dengan  motivasi  berprestasi tinggi  cenderung  memilih  aktivitas  yang menantang  namun  tidak  berada  di  atas taraf  kemampuan  dan  cenderung  memilih aktivitas  dengan  derajat  sedang  yang memungkinkan berhasil. Mereka menghindari  tugas  yang  dirasa  terlalu mudah  karena  sedikitnya  tantangan  atau kepuasan yang didapat. Misalnya, seseorang  yang  belum  bisa  melakukan jumping  smash akan  berusaha  keras  agar berhasil  walaupun  dengan  resiko  bisa cidera.
Atlet  yang  melakukan  evaluasi  baik saat  berhasil  maupun  gagal  dan  meminta
umpan  balik  kepada  pelatih  adalah  atlet yang  mempunyai  motivasi  berprestasi yang  tinggi.  Ia  lebih  suka  berlatih  dalam situasi  dimana  ia  dapat  memperoleh umpan  balik  yang  konkret  tentang  apa yang  sudah  ia  lakukan.  Karena  jika  tidak, mereka  tidak  dapat  mengetahui  apakah mereka  sudah  melakukan  sesuatu  dengan baik  dibandingkan  yang  lain  atau  belum. Umpan balik ini selanjutnya akan dipergunakan untuk memperbaiki prestasinya. Atlet dengan motivasi berprestasi tinggi biasanya sering melakukan inovasi dalam bermain dengan melakukan  cara  atau  sesuatu  yang  beda dari  sebelumnya.  Ia  akan  lebih  sering mencari informasi untuk menemukan cara yang  lebih  baik  dalam  melakukan  suatu dan lebih inovatif sehingga dapat menemukan  taktik  dan  strategi  yang  baik dalam mengatasi lawan-lawannya.

## KESIMPULAN DAN SARAN
Kesimpulan:
Berdasarkan  hasil  analisis  data dapat  disimpulkan  bahwa  berarti  terdapat pengaruh  yang  erat  antara  regulasi  emosi terhadap prestasi olahraga atlet NPC Kota Surakarta. Hal ini dibuktikan dari hasil uji t  ditemukan bahwa t hitung > t tabel ((8,685  > 1,571)  maka  Ho  ditolak  secara  statistik adalah signifikan.
Saran:
Dari hasil pembahasan peneliti ingin mengajukan beberapa saran. Pelatih hendaknya lebih mencermati aspek
psikologis  atlet  khususnya  dalam  hal regulasi  emosi  karena  keberhasilan  atlet untuk mencapai prestasi olahraga.

## DAFTAR RUJUKAN
Alfarabi, Amiruddin, Masri. 2017. Persepsi  Masyarakat  Banda  Aceh Terhadap Prestasi Olahraga
Taekwondo. Jurnal Ilmiah Mahasiswa  Pendidikan  Jasmani, Kesehatan  dan  Rekreasi  Fakultas Keguruan  dan  Ilmu  Pendidikan
Unsyiah Volume  3,  Nomor    4: 248-258 November 2017
Arif  Hidayat,  Nanang  Indardi.  2015. Survei  Perkembangan  Olahraga Rekreasi  Gateball  di  Kabupaten Semarang. Journal of Sport Sciences  and  Fitness.  JSSF  4  (4) (2015).
Arikunto,  S.  2002. Prosedur  Penelitian Suatu  Pendekatan  Praktik. Jakarta PT. Rineka Cipta Deci  Nansi  dan  Fajar  Tri  Utami.  2016.
Hubungan  Antara  Regulasi  Emosi Dengan  Perilaku  Disiplin  Santri Madrasah Aliyah Pondok Pesantren  Qodratullah  Langkan. PSIKIS-Jurnal  Psikologi  Islami Vol. 2 No. 1 (2016) 16-28
Gross,  James  J.  2007. Handbook  of
Emotion  Regulation .  New  York  :
The Guilford Press.
Hastria  Effendi.  2016.  Peranan  Psikologi Olahraga  Dalam  Meningkatkan Prestasi  Atlet. Nusantara  (  Jurnal Ilmu Pengetahuan Sosial ) Volume 22, 1 Desember 2016. ISSN 2541- 657X
Rubianto  Hadi.  2007. Ilmu  Kepelatihan Dasar. Semarang:  CV.  Cipta Prima Nusantara Thoifah. 2015 . Statistika Pendidikan dan Metode Penelitian Kuantitatif. Malang : Madani