## Jurnal Ilmu Keolahragaan
Volume 6 No.1, Mei tahun 2023
http://dx.doi.org/10.26418/jilo.v6i1.63953
PROFIL STATUS GIZI DAN KEBUGARAN JASMANI
Syahruddin 1 , Muhammad Syahrul Saleh 2 , M. Sahib Saleh 3, Toto Ashari Yunus 4
1. Program Studi Pendidikan Jasmani dan Olahraga, Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas Negeri Makassar, Indonesia.
2. Program Studi Pendidikan Jasmani dan Olahraga, Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas Negeri Makassar, Indonesia
3. Program Studi Pendidikan Jasmani dan Olahraga, Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas Negeri Makassar, Indonesia
4. Guru SMP Negeri 7 Makassar, Indonesia

## Info Artikel
Article History: Received : 2023-03-28 Revised : 2023-06-01 Accepted : 2023-06-01
Available online Keywords:
Status gizi, dan Kebugaran Jasmani

## Abstrak
Penelitian  ini  merupakan  penelitian  deskriptif  yang  bertujuan  untuk mengetahui  profil  status  gizi  dan  kebugaran  jasmani,  serta  pengaruh  gizi terhadap  kebugaran  jasmani.  Sampel  penelitian  adalah  siswa  SMP  Negeri  7 Makassar  sejumlah  200  orang  putra  yang  diambil  secara  purposive  random. Instrumen  penelitian  menggunakan  perhitungan  indeks  massa  tubuh  (IMT) dan  tes  kebugaran  jasmani  Indonesia  (TKJI)  usia  13-15  tahun.  Data  dianalisis menggunakan  statistic  deskripsi  dan  regresi  korelasi.  Hasil  penelitian  ini menunjukan bahwa 1) Profil status gizi siswa kategori obese II (14.5%), obese I (27.5%), overweight (13%),  normal  (40%),  dan underweight (5%), 2)  Profil kebugaran  jasmani  siswa  kategori  baik  sekali  (0%),  baik  (20%),  sedang (37.5%), kurang  (42.5%), dan  kurang  sekali (0%),  dan 3)  Ada pengaruh yang signifikan status gizi terhadap kebugaran jasmani (p<0.05).

## Abstract
This research  is  descriptive research  that aims  to determine the  profile of  nutritional  status  and  physical  fitness,  as  well  as  the  effect  of  nutrition  on physical  fitness.  The  research  sample  was  200  students  at  SMP  Negeri  7 Makassar, who were taken purposive randomly. The research instrument used the  calculation of  body mass  index  (BMI) and  the  Indonesian physical  fitness test  (TKJI)  aged  13-15  years.  Data  were  analyzed  using  descriptive  statistics and correlation regression. The results of this study show that 1) Profile of the nutritional  status  of  students  in  the  category  of  obese  II  (14.5%),  obese  I (27.5%),  overweight  (13%),  normal  (40%),  and  underweight  (5%),  2)  Profile of physical fitness students in very good (0%), good (20%), moderate (37.5%), poor  (42.5%),  and  very  poor  (0%)  categories,  and  3)  There  is  a  significant effect of nutritional status on physical fitness (p< 0.05)

## 70
Coresspondensi Author email: syahruddin@unm.ac.id © 2023 By Syahruddin,  Muhammad Syahrul Saleh, M. Sahib Saleh, Toto Ashari Yunus Licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License

## 71
Volume 6 No.1, Mei tahun 2023

## PENDAHULUAN
Pendidikan yang diselenggarakan di sekolah diharapkan dapat memberikan bekal kepada siswa agar menguasai pengetahuan dan keterampilan. Salah satu faktor yang menunjang keterampilan adalah kebugaran jasmani. Kebugaran jasmani menjadi aspek yang penting dalam kehidupan setiap orang agar dapat  menyelesaikan  pekerjaan  maupun kegiatan  sehari-harinya,  termasuk  bagi  siswa  yang  mengikuti mata pelajaran pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan (PJOK), dimana muatan materi 60% adalah praktek  olahraga.  (Sepriadi,  2017)  mengemukakan  kebugaran  jasmani  sangat  dibutuhkan  oleh  setiap siswa  untuk  ketangkasan,  kesanggupan,  serta  kemampuan  belajar  yang  tinggi.  Bahkan,  kualitas aktivitas  fisik  yang  dilakukan  oleh  siswa  lebih  dituntut  dibandingkan  dengan  mata  pelajaran  lainnya (Panggraita et al., 2020).
PJOK berfungsi untukmeningkatkan kebugaran dan ketahanan fisik, hal ini erat kaitannya dengan pertumbuhan dan perkembangan  siswa  yang baik  dan  teratur.  (M.  Arifin,  2016;  Rozi, 2022)  pendidikan jasmani  adalah  suatu  proses  seseorang  sebagai  anggota  masyarakat  yang  dilakukan  secara  sadar  dan sistematis  melalui  berbagai  kegiatan  jasmani  dalam  rangka  memperoleh  peningkatan  kemampuan  dan keterampilan jasmani, pertumbuhan, kecerdasan dan pembentukan watak
PJOK  memberikan  kesempatan  pada  siswa  untuk  terlibat  langsung  dalam  berbagai  pengalaman belajar melalui aktivitas jasmani, bermain, dan berolahraga. Melalui pembekalan pengalaman belajar itu, siswa  diarahkan  untuk  membina,  sekaligus  membentuk  karakter  dan  gaya  hidup  yang  sehat  serta  aktif. (Wismanadi,  2017)  mengemukakan  apabila  pendidikan  jasmani  dapat  berjalan  dengan  lancar  di  semua lapisan  masyarakat  secara  terprogram,  teratur,  dan  terukur,  khususnya  di  dunia  pendidikan  maka akan  membantu  melancarkan  tercapainya  tujuan  pendidikan  yaitu  membentuk  manusia  indonesia seutuhnya.  Salah  satu  aspek  yang  perlu  ditingkatkan  melalui  PJOK  jasmani  untuk  mencapai  tujuan pendidikan nasional itu, adalah tingkat kebugaran jasmani siswa (Prasetio et al., 2018).
Untuk  mendapatkan  kebugaran  jasmani  yang  memadai  diperlukan  perencanaan  sistematik melalui pola hidup bagi setiap lapisan masyarakat. (Masluroh & Karlina Lin, 2018) mengemukakan pola hidup  sehat  itu  meliputi  makanan,  istirahat,  dan  olahraga.  Menurut  Satria  Nugraha  Fikriansyah,  (2020), untuk  memperoleh  kebugaran  jasmani  harus  memperhatikan  program  aktivitas  yang  terus  menerus, makanan yang bergizi, istirahat yang cukup, santai dan pemeliharaan kesehatan yang cukup. Berdasarkan pendapat ini, kebugaran jasmani dipengaruhi oleh faktor makanan yang bergizi, faktor istirahat atau tidur yang  cukup  dan  faktor  kegiatan  fisik  yang  rutin  atau  berolahraga.  Sejalan  dikemukakan  (Soraya  et  al., 2019) orang yang sering melakukan olahraga yang melibatkan kekutan otot dan diimbangi dengan asupan nutrisi  yang  baik,      maka  semakin  baik  pula  tingkat  kebugaran  jasmani.  Oleh  karena  itu,  kebugaran jasmani  sangat  diperlukan  guna  kelangsungan  proses  pendidikan  agar  berjalan  dengan  stabil  tanpa  ada hambatan  mengenai  kesanggupan  fisik  untuk  terus  belajar.  Sehingga,  upaya  dalam  rangka  menjaga  dan meningkatkan  kebugaran  jasmani  melalui.  Bahkan  menurut  (Saputro,  2018)  tingkat  kebugaran  jasmani dan  status  gizi  siswa  merupakan  hal  yang  sangat  penting,  karena  dapat  menunjang  tercapainya  tujuan pendidikan secara keseluruhan dengan maksimal sesuai tingkat kemampuan masing-masing siswa.
SMP  Negeri  7  Makassar,  adalah  salah  satu  sekolah  yang  terletak  di  Kecamatan  Ujung  Tanah Makassar.  Letak  geografis  sekolah  ini  tidak  jauh  dari  dipesisir  pantai  sehingga  banyak pekerjaan  dari orangtua/wali  siswa  adalah  nelayan  maupun buruh.  Dari  segi  siswa,  sekolah  ini  memiliki  1100 orang siswa,  sedangkan  sarana  dan  prasarana  pembelajaran  PJOK  belum  mencukupi.  Dengan  keterbatasan sarana dan prasarana itu, hal ini mengurangikeleluasaan siswa untuk mengekspresikan geraknya dalam pembelajaran PJOK.
Berdasarkan  hasil  observasi  yang  telah  dilakukan  peneliti  di  SMP  Negeri  7  Makassar, ditemukan  banyak  siswa  yang  kurang  termotivasi  dan  kurang  berminat  dalam  mengikuti  PJOK  serta mudah  mengalami  kelelahan.  Padahal  disekolah  itu,  juga  memiliki  kegiatan  ekstrakurikuler  seperti futsal,  bolabasket,  sepaktakraw  dan  bola  voli.  Demkian  pula,  hasil  wawancara  kepada  siswa  yaitu banyak  yang  belum  mengetahui  manfaat  dari  makanan  yang  dikonsumsi,  minim  aktivitas  gerak disebabkan siswa lebih senang bermain game, lebih sering banyak duduk dengan menonton televisi. Dengan minimnya pengetahuan dan aktivitas gerak, dipredikasi akan menyebabkan status gizi dan kebugaran siswa kurang baik. Sejalan dengan masalah itu, peneliti ingin mengkaji  status  gizi dan

## 72
Volume 6 No.1, Mei tahun 2023
Status Gizi Kebugaran Jasmani
kebugaran jasmani siswa SMP Negeri 7 Makassar.

## METODE PENELITIAN
Bentuk  dari  penelitian  ini  adalah  deskriptif  kuantitatif  korelasional  dengan  desain  terlihat  pada Gambar 1. (Gumanti et al., 2016)
Gambar 1 Desain Penelitian
Variabel bebas penelitian adalah status gizi, sedangkan variabel terikat adalah kebugaran jasmani. Penelitian ini dilaksanakan di SMP Negeri 7 Makassar, dengan populasi siswa SMP Negeri 7 Makassar sejumlah 1287 orang, dan melalui teknik purposive sampling terkumpul 200 orang sampel putra.
Untuk  mengukur  status  gizi  melalui  instrumen  yang  digunakan  adalah  berupa  perhitungan Indeks  Massa  Tubuh  (IMT)  dengan  rumus:  Berat  badan  (dalam  kg)  dibagi  dengan  kuadrat  tinggi (dalam m²) (Ramdhanni et al., 2020). Sedangkan Klasifikasi status gizi berdasarkan Indeks Massa Tubuh (IMT)  menurut  WHO  Asia  Pasifik  5  yaitu  underweight  (IMT  <18,5 kg/m2),  normal  range  (IMT  18,5  – 22,9 kg/m2), overweight at risk (IMT 23 –24,9 kg/m2), obese I (IMT 25 –29,9 kg/m2), dan obese II (IMT ≥ 30 kg/m2) (Bolang et al., 2021).
Dalam  penelitian  ini  peneliti  menggunakan  tes  kebugaran  jasmani  Indonesia  (TKJI),  tes  terdiri atas  5  item,  yaitu:  lari  40  meter,  gantung  angkat  tubuh,  baring  duduk,  loncat  tegak  dan  lari  600  m (Arya T Candra & Kurniawan, 2020). Untuk mengklasifikasi tingkat kebugaran jasmani siswa, yang telah mengikuti  TKJI  dipergunakan  norma  TKJI  Usia  13-15  Tahun  (Untuk  Putra)  dengan  klasifikasi  Baik Sekali (BS) (nilai 22-25), Baik (B) (nilai 18-21), Sedang (S) (nilai 14-17), Kurang (K) (nilai 10-13), dan Kurang Sekali (KS) (nilai 5-9)(Arifandy et al., 2021).
Sebelum melakukan analisis terhadap data di atas, dilakukan uji persyaratan, yaitu: Uji normalitas, Uji  linearitas  regresi,  dan  analisis  regresi  korelasi  sederhana  dengan  bantuan  SPSS  versi  20.0,  taraf signifikan p<0.05.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Data selanjutnya merupakan data status gizi secara lengkap dapat disimak pada Tabel 1.
Tabel 1. Statistik Deskriptif Status Gizi dan Kebugaran Jasmani. Statistik Status Gizi Kebugaran Jasmani N 200 200 Mean 24.936 14.68 Std. Deviasi 4.416 3.039 Varians 17.183 9.236 Nilai Minimum 18.1 10 Nilai Maksimum 32.6 21 Sum 4987.1 2935
Tabel 1 menunjukkan rerata status gizi responden (24.936 ± 4,414), sedangkan Rerata kebugaran jasmani responden (14.936 ± 3.039).
Tabel 2.  Prosentase Data Status Gizi Siswa No Interval Frekuensi Persentase (%) Kategori 1 IMT>30 kg/m 2 29 14.5 Obese II 2 25–29.9 kg/m 2 55 27.5 Obese I 3 23–24.9 kg/m 2 26 13 Overweihgt

## 73
Volume 6 No.1, Mei tahun 2023
4 18.5–22.9 kg/m 2 80 40 Normal 5 IMT<18.5 kg/m 2 10 5 Underweight 200 100 %
Data  status  gizi  pada  Tabel  2  dapat  diinterpretasikan  bahwa  dari  200  siswa  terdapat  29  siswa (14.5%) berada pada kategori gizi obese II, 55 siswa (27.5%) berada pada kategori gizi obese I, 26 siswa (13%)  berada  pada  kategori  gizi  overweight,  80  siswa  (40%)  berada  pada  kategori  gizi  normal,  dan  10 siswa (5%) berada pada kategori gizi underweight,
Tabel 3. Prosentase Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa No Interval Frekuensi Persentase (%) Kategori 1 22 - 25 0 0 Baik sekali 2 18 - 21 40 20 Baik 3 14 - 17 75 37.5% Sedang 4 10 - 13 85 42.5% Kurang 5 5 - 9 0 0 Kurang sekali 200 100 %
Baik Sekali (BS) (nilai 22-25), Baik (B) (nilai 18-21), Sedang (S) (nilai 14-17), Kurang (K) (nilai 10-13), dan Kurang Sekali (KS) (nilai 5-9)(Arifandy et al., 2021).
Berdasarkan  data  pada  Tabel  3 dapat  diinterpretasikan  bahwa  siswa  memiliki  tingkat  kebugaran jasmani dalam kategori baik sekali 0 siswa (0%), kategori baik 40 siswa (20%), kategori sedang 75 siswa (37.5%), 85 siswa (42.5%) kategori kurang, dan 0 siswa (0%) kategori kurang sekali.
Tabel 4. Hasil Uji Normalitas Variable Kolmogrov-smirnov Keterangan n- hitung n- tabel Kebugaran jasmani 0,169 0,05 Normal Status gizi 0,137 0,05 Normal
Dapat dilihat pada Tabel 4, bahwa nilai p dari kedua variable lebih besar dari pada 0,05 sehingga sebaran data dalam penelitian ini berdistribusi normal.
Tabel 5. Hasil Uji Linearitas Deviation of linearitiy Signifikansi Keterangan Sig. hitung 0,363 tabel 0,05 Normal
Berdasarkan Tabel 5, didapatkan nilai Deviation From Linearity Sig . adalah 0,363 >  0,05, disimpulkan bahwa ada hubungan linear secara signifikan antara kedua variable pada penelitian ini. Status Gizi Dan Kebugaran Jasmani
Tabel 6. Hasil analisis korelasional
Hubungan Fungsional Status Gizi dan Kebugaran Jasmani r r 2 Nilai Sig. 0.216 0.047 0,01
Dari  Tabel  6   terlihat,   r   =   0,216   dan   r 2 =   0,047.   Hal   ini   berarti   bahwa   4.7% varians kebugaran jasmani mampu dijelaskan oleh status gizi. Juga dapat dikatakan bahwa 95.3% status gizi  belum  mampu  menjelaskan  varians  kebugaran  jasmani.  Selanjutnya  hasil  analisis  diperoleh  nilai korelasi = 0.216 (p<0.05) ada hubungan yang signifikan status gizi dengan kebugaran jasmani.

## 74
Volume 6 No.1, Mei tahun 2023
Tabel 6. Perhitungan Anova Model Sum of Squares df Mean Square F sig 1 Regresion 86.069 1 86.069 9.728 0.002 Residu 1751.806 198 8.848 Total 1837.875 199
Nilai  F-hitung  adalah  9,728  dengan  taraf  signifikan  0,002.  Nilai  signifikan  ini  lebih  kecil  dari 0,05 yang mengandung arti bahwa, status gizi berpengaruh signifikan terhadap kesegaran jasmani untuk taraf signifikan 5%.
Tabel 7. Uji t-parsial Model Unstandardized Standardized t sig Coefficients Coefficients B Std. Error Beta 1 Constant 10.719 1.286 8.337 0.000 Status Gizi 0.159 0.051 0.216 3.119 0.002
Dependent Variable: Kebugaran Jasmani
Berdasarkan hasil yang terdapat dalam Tabel 7, maka dapat dibentuk suatu persamaan regresi linear, yaitu : Y = 10.719 + 0,159X1.

## Pembahasan
Berdasarkan  hasil  penelitian  menunjukkan  rerata  status  gizi  siswa  (24.936  ±  4,414).  Hasil memberi interpretasi bahwa status gizi siswa sebagian besar berada diatas kategori overweight (55%). Sedangkan  rerata  kebugaran  jasmani  siswa  (14.936  ±  3.039).  Hasil  ini  memberi  interpretasi  bahwa kebugaran jasmani siswa berada pada kategori sedang. Namun terdapat kelompok siswa yang memiliki kebugaran  jasmani  yang  kurang  (42.5%).  Hal  ini  mungkin  juga  disebabkan  disaat  penelitian berlangsung  pasca  pandemi  covid-19  (era  new  normal).  (Huber  et  al.,  2021)  melakukan  penelitian tentang  perilaku  gizi  yang  terganggu  selama  lockdown  COVID-19  pada  orang  dewasa  muda  (rerata umur  23,3  thn)  dan  melaporkan  terdapat  peningkatan  yang  bermakna  IMT  pada  masa  lockdown dibandingkan  dengan  masa  sebelum  lockdown.  Mereka  juga  melaporkan  terjadi  peningkatan  asupan makanan  pada  kelompok  yang  mengalami  peningkatan  IMT  pada  masa  lockdown.  (Aulia,  2021) menemukan  bahwa  status  gizi  remaja  dipengaruhi  oleh  pengetahuan,  sikap  dan  perilaku  gizi  remaja. Artinya bahwa dengan perilaku kurang aktif misalnya nonton TV dan bermain game yang lebih banyak akan menimbulkan obesitas.
Hasil  penelitian  ini  menunjang  hasil  penelitian  dari  (Drywień  et  al.,  2020)  yang  menemukan bahwa  responden  yang  mengalami  penurunan  BB  pada  masa  pandemi  terjadi  pada  kelompok  dewasa muda  yang  melakukan  remotework  and/or  study.  Berada  di  rumah  dan  bekerja  atau  belajar  dari  rumah dapat memberikan dual effect pada penurunan BB. Pada satu sisi menyebabkan peningkatan keteraturan hidup,  termasuk  penyiapan  makanan  dan  konsumsi  (Pellegrini  et  al.,  2020).  Demikian  juga  keinginan untuk  mengembangkan  pola  makan  yang  sehat.  Sebagai  tambahan  orang  dewasa  muda  masih  kurang dipengaruhi oleh bermacam-macam faktor dibandingkan pada orang yang lebih tua yang telah mengalami perubahan  metabolic  (Abdulnour  et  al.,  2012).  Padahal,  dalam  situasi  wabah  virus  Covid-19,  sebaiknya setiap  individu  mampu  menjaga  kebugarannnya  termasuk  lansia  melalui  senam  yang  sifatnya  aerobik dengan  harapan  lansia  dapat  menunaikan  tugas  hariannya  dengan  baik  dan  tanpa  mengalami  kelelahan yang berlebihan (Syahruddin, 2020).
Akibat  asupan  gizi  yang  tidak  seimbang  menunjukkan  nilai  IMT  seseorang  di  atas  ambang normal menunjukkan status gizinya berlebih. Berlebihnya gizi akan disimpan dalam bentuk lemak tubuh yang nantinya berpengaruh terhadap kebugaran. Menurut (Putra, 2017) pada saat terjadi timbunan lemak dalam tubuh, membungkus jaringan viseral menjadikan jantung kerja lebih kuat dalam mensuplai oksigen ke jaringan  guna menghasilkan energi.  Karena itu jantung perlu memompa pada frekuensi yang sering.

## 75
Volume 6 No.1, Mei tahun 2023
Selain  terdapat  lemak  pada  IMT  yang  lebih,  dalam  berat  badan  berlebih  terdapat  sel  dan  otot  yang semakin  besar  yang  berpengaruh  pada  kebutuhan nutrisi  yang  lebih  besar  sehingga  peningkatan  denyut jantung,  akibat  pada  satu kali  curah  jantung oksigen yang dihantarkan  kurang dari  jumlah  yang diperlukan   untuk   memenuhi   nutrisi  sel-sel  yang berlebih tersebut. Dengan demikian, terjadi ketidakefisienan fungsi jantung yang akibatnya kebugaran menjadi berkurang (Paterson & Wilson, 2018) . Menurut  (Wening  &  Afiatna,  2019)  kelebihan  lemak  tubuh  akan  meningkatkan  massa  tubuh sehingga menurut hukum II Newton akan menurunkan percepatan (gerak). Peningkatan berat badan akan membawa  pada  kebutuhan  energi  yang  lebih  besar  pada  sistem  aerobik  untuk  melakukan  dan melangsungkan  pergerakan  badan.  Oleh  karena  itu,  kelebihan  berat  badan  umumnya  menyebabkan  saat kelelahan yang jauh lebih dini.
Berdasarkan  hasi  analisis  data  terdapat  pengaruh  status  gizi  terhadap  kebugaran  jasmani. Penelitian  ini  selaras  dengan  penelitian  (Dasmiyanti,  2018)  yang  menunjukkan  hubungan  bermakna antara  IMT  dengan  kebugaran.  Kesesuaian  penelitian  ini  dengan  penelitian  tersebut  dikarenakan keduanya  menggunakan  metode  tes  kebugaran  3  menit YMCA .  Dengan  semakin  tinggi  nilai  IMT,  akan memiliki  kebugaran yang  semakin  rendah.  Kondisi  ini  selaras  dengan  penelitian  di  Maputo,  Mozambik, yaitu  kelompok  dengan  gizi  lebih  ( overweight )  paling  rendah  dalam  hampir  seluruh  tes  kebugaran. Sementara dibandingkan dengan kelompok normal, kelompok gizi kurang ( underweight ) lebih baik dalam daya tahan kardiorespiratori ( endurance ) (Wulansari et al., 2021). Penelitian (Fitrianingtyas et al., 2018) tentang  kebutuhan  energi  pada  wanita  usia  produktif  dimana  salah  satunya  membandingkan  kebugaran (VO 2max )  dan  kekuatan  (repetisi  maksimum)  terhadap  latihan leg  press,  leg  extension,  bench  press,  and latissimus pull-down ) diantara subyek dengan IMT kurang, normal, dan lebih. Hasilnya adalah konsumsi maksimal  oksigen  cendrung  berbeda  untuk  setiap  kelompok  IMT.  Vo 2max terendah  terdapat  pada kelompok IMT terendah dan Vo 2max pada kelompok lebih cendrung lebih rendah dibandingkan kelompok normal (Molinari et al., 2020). Dengan status gizi yang baik akan tercapai kesehatan dan kebugaran yang optimal.  Dari  hasil  penelitian  menujukan  rata-rata  IMT  mahasiswi  berada  pada  kondisi  normal.  Oleh karena itu diperlukan keseimbangan antara asupan konsumsi dan keluaran agar status gizi berada keadaan normal guna memperoleh kebugaran yang optimal.
Aktivitas  fisik  sebagai  gerakan  dari  tubuh  dan  anggota  a  k  a  n  yang  menyebabkan  pengeluaran energi  bagi  pemeliharaan  kesehatan  fisik  dan  mental,  serta  akan  mempertahankan  kualitas  hidup  agar tetap  sehat  dan  bugar  sepanjang  hari.  (Najihah  &  Taqiyah,  2020)  mengemukakan  dengan  melakukan aktivitas  fisik  dapat  mempertahankan  bahkan  meningkatkan  derajat  kesehatan.  Pada  intinya  semakin sering  orang  melakukan  latihan yang  melibatkan  kekutan otot dan diimbangi  dengn  asupan  nutrisi  yang baik maka semakin baik pula tingkat kebugaran jasmani (Soraya et al., 2019).
Aktivitas  fisik  berperan  penting  dalam  proses  pembakaran  cadangan  lemak  tubuh.  Seseorang yang  kurang  aktivitas  fisik  akan  menyebabkan  penumpukan  lemak  dalam  jaringan  tubuh  yang berpengaruh terdapat kebugarannya. Menurut (Nugroho, S.Kep.Ns., MNS, 2019) aktivitas secara teratur dapat  mengurangi  beban  kerja  jantung  sehingga  lebih  efisien  yang  outputnya  akan  menghasilkan kebugaran terutama pada kardiorespirasinya.
(Kusumaningroh  et  al.,  2018)  menyatakan  bahwa  aktivitas  fisik  mempengaruhi  status  gizi, yaitu dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan mencegah obesitas. Hal tersebut menunjukkan secara tidak  langsung  aktivitas  fisik  memiliki  hubungan  dengan  status  gizi.  Oleh  karena  itu,  aktivitas  fisik sesungguhnya  memiliki  hubungan  dengan  kebugaran.  Hubungan  tersebut  tidak  secara  langsung mempengaruhi  terhadap  kebugaran  melainkan  dengan  hubungan  antara  status  gizi  dengan  kebugaran.
Penelitian (Herlia Pramitasari & Tri Harjanto, 2018) menemukan bahwa pada atlet senam putri memiliki  karakteristik  konsumsi  energi  yang  rendah  dan  asupan  yang  tidak  seimbang  sehingga membawa  pada  pertumbuhan  yang  tidak  normal  dan  rendahnya  kekuatan  aerobik  (daya  tahan kardiorespiratori).  Dengan  kesimpulan  konsumsi  energi  yang  kurang  akan  menurunkan  kebugaran seseorang.  Dengan  demikian,  mahasiswi  dengan  jadwal  perkuliahan  yang  pada  dan  menjalankan aktivitas  sedang  diharapkan  cukup  dalam  memenuhi  kebutuhan  energi  untuk  beraktivitas.  Konsumsi energi  berasal  dari  makanan  yang  diperlukan  untuk  menutupi  pengeluaran  energi  seseorang  bila  ia mempunyai ukuran dan komposisi tubuh dengan tingkat aktivitas yang sesuai (Mulyadi, 2013). Hal ini

## 76
Volume 6 No.1, Mei tahun 2023
dapat  diasumsikan  bahwa  asupan  energi  yang  kurang  dengan  aktivitas  sedang  jika  berlangsung  lama akan  menyebabkan  defisit  terhadap  kebutuhan  energi  tersebut.  Begitu  sebalik,  jika  asupan  energi berlebih tetapi aktivitas fisiknya pasif akan menimbun lemak yang menyebabkan obesitas sehingga akan berpengaruh  terhadap  nilai  indeks  massa  tubuh  dan  persen  lemak  tubuh.  Kriteria  bagi  individu  yang memiliki  tingkat  kebugaran  jasmani  yang  baik  adalah  apabila  siswa  memiliki  status  gizi  yang  baik, maka  akan  terpenuhi  kebutuhan  gizinya  baik  sebagai  sumber  energi,  zat  pembangun  maupun  zat pengatur  dalam  tubuh  sehingga  mampu  melakukan  aktifitas  tanpa  mengalami  kelelahan  yang  berarti (Saputro, 2018).
Penelitian  yang  dilakukan  pada  wanita  di  Georgia,  AS,  diketahui  zat  gizi  yang  berpengaruh lebih  kuat  pada  komponen  kebugaran  persen  lemak  tubuh  jika  dibandingkan  dengan  laki-laki  adalah berupa  makronutrien  (Wardatu  et  al.,  2019),  dan  disimpulkan  bahwa  hubungan  yang  terjalin  antara asupan energi dengan kebugaran yang dinilai dari denyut nadi terjadi secara tidak langsung. Melainkan melalui  aktivitas  fisik  dimana  jumlah  energi yang  digunakan  tubuh  sangat  bergantung kepada  kegiatan jasmani.  Kemudian  masukan  energi  yang  lebih  besar  dari  pada  pengeluaran  akan  meningkatkan komposisi  tubuh.  Dengan  penelitian  lebih  lanjut  mengenai  hubungan  asupan  energi  dengan  status  gizi dimungkinkan akan menemukan hubungan kemaknaan dengan kebugaran.
Penelitian  ini  tidak  sejalan  dengan  penelitian  (Nur  et  al.,  2019)  dengan  responden  1298  orang dan  umur  18-62  tahun  menunjukkan  hubungan  yang  lemah  antara  kebugaran  dengan  kebiasaan beraktivitas  (r  =  0,018)  dan  intensitas  aktivitas  fisik  (r  =  0,238).  Perbedaan  itu,  dimaknai  akibat  berada pada  sampel  yang  besar  dan  jenis  kelamin  yang  heterogen,  serta  responden  dalam  penelitian  sebagian besar hanya memiliki aktivitas fisik sedang seperti membersikan rumah, mengangkat beban dari buku dan alat tulias kuliahnya tanpa diimbangi dengan olahraga yang teratur..

## KESIMPULAN
1. Profil status gizi siswa kategori obese II (14.5%), obese I (27.5%), overweight (13%), normal (40%), dan underweight (5%),
2. Profil  kebugaran  jasmani  siswa  kategori  baik  sekali  (0%),  baik  (20%),  sedang  (37.5%),  kurang (42.5%), dan kurang sekali (0%). Ada pengaruh yang signifikan status gizi terhadap kebugaran jasmani p<0.05).

## DAFTAR PUSTAKA
Abdulnour, J., Doucet, É., Brochu, M., Lavoie, J. M., Strychar, I., Rabasa-Lhoret, R., & Prud’homme, D.
(2012).  The  effect  of  the  menopausal  transition  on  body  composition  and  cardiometabolic  risk factors:  A  Montreal-Ottawa  New  Emerging  Team  group  study. Menopause , 19 (7). https://doi.org/10.1097/gme.0b013e318240f6f3
Arifandy,  A.,  Hariyanto,  E.,  &  Wahyudi,  U.  (2021).  Survei  Tingkat  Kebugaran  Jasmani  Siswa  SMP.
Sport Science and Health , 3 (5). https://doi.org/10.17977/um062v3i52021p218-234
Arya T Candra, & Kurniawan, R. A. (2020). ANALISIS TINGKAT KEBUGARAN JASMANI PEMAIN SEPAK  BOLA  SEKOLAH  SEPAK  BOLA  TANJUNG  JAYA  DAN  SEKOLAH  SEPAK  BOLA UDDHATA. Journal STAND : Sports Teaching and Development , 1 (1).  https://doi.org/10.36456/j- stand.v1i1.2321
Aulia,  N.  R.  (2021).  Peran  Pengetahuan  Gizi  Terhadap  Asupan  Energi,  Status  Gizi  Dan  Sikap  Tentang
Gizi Remaja. Jurnal Ilmiah Gizi Dan Kesehatan (JIGK) , 2 (02). https://doi.org/10.46772/jigk.v2i02.454
Bolang,  C.  R.,  Kawengian,  S.  E.  S.,  Mayulu,  N.,  &  Bolang,  A.  S.  L.  (2021).  Status  Gizi  Mahasiswa
Sebelum dan Di Saat Pandemi COVID-19. Jurnal Biomedik:JBM , 13 (1). https://doi.org/10.35790/jbm.13.1.2021.31746
Dasmiyanti,  R.  W.  (2018).  Kontribusi  Senam  Lansia  Dan  Imt  Terhadap  Kebugaran  Di  Rpslu  Pucang Gading  Semarang  Tahun  2017. JURNAL  PENDIDIKAN  JASMANI  DAN  OLAHRAGA , 3 (1). https://doi.org/10.17509/jpjo.v3i1.10619
Drywień, M. E., Hamulka, J., Zielinska-Pukos, M. A., Jeruszka-Bielak, M., & Górnicka, M. (2020). The

## 77
Volume 6 No.1, Mei tahun 2023
COVID-19  pandemic  lockdowns  and  changes  in  body  weight  among  Polish  women.  A  cross- sectional online survey PLifeCOVID-19 Study. Sustainability (Switzerland) , 12 (18). https://doi.org/10.3390/SU12187768
Fitrianingtyas,  I.,  Pertiwi,  F.  D.,  &  Rachmania,  W.  (2018).  FAKTOR-FAKTOR  YANG BERHUBUNGAN  DENGAN  KEJADIAN  KURANG  ENERGI  KRONIS  (KEK)  PADA  IBU HAMIL  DI  PUSKESMAS  WARUNG  JAMBU  KOTA  BOGOR. HEARTY , 6 (2). https://doi.org/10.32832/hearty.v6i2.1275
Gumanti, A., Yudiar, ., & Syahruddin, . (2016). Metode penelitian pendidikan. In Jakarta : mitra wacana merdeka .
Herlia  Pramitasari,  P.,  &  Tri  Harjanto,  S.  (2018).  KARAKTERISTIK  KONSUMSI  ENERGI BANGUNAN PADA  RUMAH  SUSUN  UMUM  DI  MALANG. Pawon:  Jurnal Arsitektur , 2 (02). https://doi.org/10.36040/pawon.v2i02.255
Huber,  B.  C.,  Steffen,  J.,  Schlichtiger,  J.,  &  Brunner,  S.  (2021).  Altered  nutrition  behavior  during COVID-19  pandemic  lockdown  in  young  adults. European  Journal  of  Nutrition , 60 (5). https://doi.org/10.1007/s00394-020-02435-6
Kusumaningroh,  D.,  Susilowati,  T.,  &  Wulandari,  R.  (2018).  Hubungan  Aktivitas  Fisik  dan  Fase Pengobatan TB dengan Status Gizi pada Pasien TB Parustik. Jurnal Ners Dan Kebidanan (Journal of Ners and Midwifery) , 5 (1). https://doi.org/10.26699/jnk.v5i1.art.p001-007
M. Arifin, R. R. (2016). Pengembangan (Guru Pendidikan Jasmani) Sebagai Suatu Profesi Keolahragaan Di Indonesia. EduHumaniora | Jurnal Pendidikan Dasar Kampus Cibiru , 1 (2). https://doi.org/10.17509/eh.v1i2.2735
Masluroh, & Karlina Lin. (2018). Pendahuluan Metode Hasil Penelitian. Jurnal Antara Kebidanan , 1 (2). Molinari,  C.  A.,  Edwards,  J.,  &  Billat,  V.  (2020).  Maximal  time  spent  at  vo2max  from  sprint  to  the marathon. International  Journal  of  Environmental  Research  and  Public  Health , 17 (24). https://doi.org/10.3390/ijerph17249250
Mulyadi,  C.  K.  (2013).  Hubungan  Antropometri,  Aktivitas  Fisik,  dan  Pengetahuan  Gizi  dengan  Asupan Energi  dan  Komposisi  Makronutrien  pada  Remaja. EJournal  Kedokteran  Indonesia , 1 (2). https://doi.org/10.23886/ejki.1.2054.90-99
Najihah,  N.,  &  Taqiyah,  Y.  (2020).  Penyuluhan  Kesehatan  tentang  Perilaku  Merokok  dan  Penggunaan NAPZA  sebagai  Upaya  Meningkatkan  Derajat  Kesehatan  Masyarakat. Window  of  Community Dedication Journal . https://doi.org/10.33096/wocd.vi.34
Nugroho,  S.Kep.Ns.,  MNS,  F.  A.  (2019).  Tingkat  Kualitas  Tidur  Pada  Pasien  Gagal  Jantung  Kongestif (CHF)  Dengan  Posisi  Tidur  Semi  Fowler,  Semi  Fowler  Miring  Kanan,  Dan  Semi  Fowler  Miring Kiri  di  Rumah  Sakit  PKU  Muhammadiyah  Gombong. Jurnal  Ilmiah  Kesehatan  Keperawatan , 15 (1). https://doi.org/10.26753/jikk.v15i1.326
Nur, L., Suherman, A., Subarjah, H., & Budiana, D. (2019). Physical Education Learning Motivation: A Gender Analysis. JURNAL PENDIDIKAN JASMANI DAN OLAHRAGA , 4 (1). https://doi.org/10.17509/jpjo.v4i1.13790
Panggraita, G. N., Tresnowati, I., & Putri, M. W. (2020). Profil Tingkat Kebugaran Jasmani Mahasiswa Program Studi Pendidikan Jasmani. Jendela Olahraga , 5 (2). https://doi.org/10.26877/jo.v5i2.5924 Paterson,  A. S., &  Wilson,  M.  J.  (2018).  The  Routledge  companion  to  accounting  information  systems, edited by Martin Quinn and Erik Strauss, published in 2018 by Routledge Taylor & Francis Group: London and New York. Accounting Forum , 42 (3). https://doi.org/10.1016/j.accfor.2018.06.001 Pellegrini,  M.,  Ponzo,  V.,  Rosato,  R.,  Scumaci,  E.,  Goitre,  I.,  Benso,  A.,  Belcastro,  S.,  Crespi,  C.,  De Michieli,  F.,  Ghigo,  E.,  Broglio,  F.,  &  Bo,  S.  (2020).  Changes  in  weight  and  nutritional  habits  in adults  with  obesity  during  the  “lockdown”  period  caused  by  the  COVID-19  virus  emergency. Nutrients , 12 (7). https://doi.org/10.3390/nu12072016
Prasetio, E., Sutisyana, A., Ilahi, B. R., & Defliyanto, D. (2018). TINGKAT KEBUGARAN JASMANI BERDASARKAN  INDEKS  MASSA  TUBUH  PADA  SISWA  SMP  NEGERI  29  BENGKULU UTARA. KINESTETIK , 2 (2). https://doi.org/10.33369/jk.v2i2.8738
Putra, W. N. (2017). Hubungan pola makan, aktivitas fisik, dan aktivitas sedentari dengan overweight di

## 78
Volume 6 No.1, Mei tahun 2023
SMA Negeri 5 Surabaya. Jurnal Berkala Epidemiologi , 5 (3).
Ramdhanni, D., Pitriani, P., & Mulyana, M. (2020). Latihan Sirkuit Signifikan Menurunkan Berat Badan dan BMI. JUARA : Jurnal Olahraga , 5 (2). https://doi.org/10.33222/juara.v5i2.759 Rozi,  F.  (2022). Penguatan  Dasar  Pendidikan  Jasmani  dan  Teknologi Pendidikan  pada  Kelompok  Kerja Guru Pendidikan Jasmani. PUNDIMAS: Publikasi Kegiatan Abdimas , 1 (1). https://doi.org/10.37010/pnd.v1i1.552
Saputro,  Y. D.  (2018). SURVEI  TINGKAT KEBUGARAN  JASMANI PADA  SISWA  PUTRI  KELAS VIII  MTS SURYA BUANA MALANG  TAHUN PELAJARAN 2017/2018. JP.JOK  (Jurnal Pendidikan Jasmani, Olahraga Dan Kesehatan) , 1 (2). https://doi.org/10.33503/jpjok.v1i2.170
Satria Nugraha Fikriansyah,  et al. (2020). Model Latihan Beban Berbasis Dumbbell. Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Adiptif , 3 (2).
Sepriadi,  S.  (2017).  Kontribusi  status  gizi  dan  kemampuan  motorik  terhadap  kesegaran  jasmani  siswa sekolah dasar. Jurnal Keolahragaan , 5 (2). https://doi.org/10.21831/jk.v5i2.15147
Soraya,  I.,  Sugihartono,  T.,  &  Defliyanto,  D.  (2019).  PENGARUH  LATIHAN  SKJ  2018  TERHADAP PENINGKATAN  KEBUGARAN  JASMANI  MAHASISWA  PUTRI  PENJAS  UNIB. KINESTETIK , 3 (2). https://doi.org/10.33369/jk.v3i2.8998
Syahruddin,  S.  (2020).  Kebugaran  Jasmani  Bagi  Lansia  Saat  Pandemi  Covid-19. JUARA :  Jurnal Olahraga , 5 (2). https://doi.org/10.33222/juara.v5i2.943
Wardatu,  A.,  Kurniati,  A.  M.,  Puspita  Rasyid,  R.  S.,  Husin,  S.,  &  Oswari,  L.  D.  (2019).  Hubungan Tingkat  Pengetahuan  tentang  Makronutrien  dengan  Kecukupan  Dan  Keseimbangan  Asupan Makronutrien  Pasien  Diabetes  Melitus  Tipe  2. SRIWIJAYA  JOURNAL  OF  MEDICINE , 2 (2). https://doi.org/10.32539/sjm.v2i2.68
Wening,  D.  K.,  &  Afiatna,  P.  (2019).  Determinan  Status  Gizi  Tenaga  Kerja  di  CV.  Karoseri  Laksana.
Sport and Nutrition Journal , 1 (2). https://doi.org/10.15294/spnj.v1i2.32706
Wismanadi, H. (2017). HUBUNGAN TINGKAT KECEMASAN DENGAN PERFORMA ATLET TIM BOLABASKET PUTRA KOTA SURABAYA DALAM PERSIAPAN PEKAN OLAHRAGA PROVINSI  IV  DI  KOTA  MADIUN. JOSSAE :  Journal  of  Sport  Science  and  Education , 2 (1). https://doi.org/10.26740/jossae.v2n1.p25-26
Wulansari,  N.  D.,  Ghifari,  N.,  &  Purwaningtyas,  D.  R.  (2021).  Faktor-faktor  yang  mempengaruhi  daya tahan kardiorespiratori atlet taekwondo kyorugi di DKI Jakarta. Altius: Jurnal Ilmu Olahraga Dan Kesehatan , 10 (1). https://doi.org/10.36706/altius.v10i1.13688