## ANALISIS ERGONOMI PADA POSTUR DUDUK SISWA MENGGUNAKAN METODE QUICK EXPOSURE CHECK
Brillian Nur Diansari*, Fery Wisnu Saputro**, Sandy Danu Wijaya*** *Program Studi Teknik Industri, Fakultas Sains dan Teknologi, Universitas Duta Bangsa Surakarta, Jl.Ki Mangun Sarkoro No.20 Nusukan, Surakarta, Jawa Tengah, Indonesia **Program Studi Teknik Industri, Fakultas Sains dan Teknologi, Universitas Duta Bangsa Surakarta, Jl.Ki Mangun Sarkoro No.20 Nusukan, Surakarta, Jawa Tengah, Indonesia
***Program Studi Teknik Industri, Fakultas Sains dan Teknologi, Universitas Duta Bangsa Surakarta, Jl.Ki Mangun Sarkoro No.20 Nusukan, Surakarta, Jawa Tengah, Indonesia
*Email:brillian_nurdiansari@udb.ac.id (Penulis Korespondensi)

## ABSTRAK
Ergonomi  adalah  ilmu  yang  mempelajari  interaksi  antara  manusia  dengan  elemen-elemen  sistem berdasarkan kelebihan dan keterbatasan manusia. Aplikasi ilmu ergonomi salah satunya adalah interaksi antara siswa dengan fasilitas belajar. Siswa berada di sekolah selama lebih dari 8 jam dengan aktivitas yang dominan yaitu duduk. Postur duduk yang tidak ergonomis, seperti: membungkuk, miring ke salah satu sisi, menopang  dagu,  meletakkan  dagu  di  meja,  hingga  leher  menekuk  dapat  menimbulkan  risiko  cedera Musculoskeletal Disorders ( MSDs ). Saat ini keluhan sudah dirasakan siswa, yaitu keluhan nyeri pada leher dan  punggung  bagian  bawah.  Oleh  sebab  itu,  penelitian  ini  bertujuan  untuk  menganalisis  dari  sudut pandang  ergonomi  mengenai  postur  duduk  siswa  yang  tidak  ergonomis  agar  menghindari  risiko  cedera Musculoskeletal Disorders ( MSDs) . Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah Quick Exposure Check (QEC), yang pada umumnya digunakan untuk mendeteksi kelelahan musculoskeletal disorders pada pekerja,  namun  sebagai  wujud  inovasi  maka  diterapkan  dalam  fenomena  postur  duduk  siswa.  Penilaian menggunakan  metode  ini  menghasilkan Exposure  Score sebesar  61,73%,  artinya  perlu  penelitian  lebih lanjut  dan  dilakukan  perubahan.  Maka  disarankan  agar  siswa  mulai  membiasakan  duduk  dengan  postur yang ergonomis untuk menghindari risiko cedera musculoskeletal disorders , menciptakan kondisi belajar yang efektif, nyaman, aman, efisien, serta meningkatkan kualitas belajar.
Kata kunci : Siswa, Penilaian, Perbaikan

## ABSTRACK
Ergonomics is a science that studies interactions between humans and system elements based on human strengths and limitations. One of the applications of ergonomics is the interaction between students and learning facilities. Students study at school for more than 8 hours with sitting for their dominant activity. Not ergonomics sitting posture, such as: bending over, tilting to one side, supporting the chin, resting the chin on the table and bending the neck can cause the risk of Musculoskeletal Disorders (MSDs). Currently, students have  complaints  of  pain  in  the  neck  and lower  back.  Therefore,  this  research aim  is  analyzing unergonomics  sitting  posture  of  student  from  an  ergonomics  perspective  to  avoid  the  risk  of Musculoskeletal Disorders (MSDs).  The method used in this research is Quick Exposure Check (QEC), which is generally used to detect fatigue and musculoskeletal disorders in workers, but as an innovation this method is used to analyze the phenomenon of students sitting posture. The assessment using this method produces an Exposure Score of 61,73%, it means that further research and improvement are needed in this condition. So, it is recommended that students have to sitting in ergonomics posture to avoid the risk of musculoskeletal  disorders,  creating  an  effective,  comfort,  safe,  and  efficient  learning  conditions  and improving the quality of learning.
Keywords: Students, Assessment, Improvement

## 1. PENDAHULUAN
Setiap  manusia  memerlukan  pendidikan.  Pemerintah  telah  membuat  kebijakan  wajib belajar 12 tahun. Kebijakan ini merupakan salah satu upaya meningkatkan kualitas sumber daya manusia. Implementasi kebijakan ini tentunya adalah Kegiatan Belajar Mengajar (KBM) di dalam kelas. Siswa berada di sekolah selama lebih dari 8 jam. Aktivitas siswa di kelas didominasi oleh posisi  duduk.  Para  siswa  cenderung  duduk  dengan  postur  yang  tidak  ergonomis,  seperti: membungkuk, menopang dagu, leher diletakkan di meja, dan miring ke satu sisi. Oleh karena itu, penting bagi siswa untuk membiasakan duduk dalam postur yang ergonomis guna menghindari musculoskeletal disorders (MSDs).
Postur duduk siswa yang tidak ergonomis telah menimbulkan keluhan nyeri pada leher dan punggung bagian bawah. Hal ini disebabkan oleh postur duduk yang tidak ergonomis tersebut dilakukan  terus-menerus  dalam  jangka  waktu  lama.  Keluhan  pada musculoskeletal  disorders terbagi  dalam  beberapa  kategori,  mulai  dari  sangat  ringan  hingga  sangat  sakit  (Tarwaka  & Sudiajeng, 2004). Apabila keluhan akibat trauma berulang dan terus-menerus ini dibiarkan maka setelah  6  minggu  akan  mengakibatkan Cummulative  Trauma  Disorders (CTDs).  Timbulnya cedera tersebut dapat mengakibatkan kurangnya efektivitas dan efisiensi dalam bekerja sehingga produktivitas  pekerja  akan  menurun  dan  tidak  bisa  memenuhi  target  perusahaan (Tjahayuningtyas, 2019).
Oleh sebab itu, penelitian ini bertujuan untuk menganalisis dan memberikan rekomendasi postur duduk siswa dari kacamata ergonomi menggunakan metode Quick Exposure Check (QEC). Metode  QEC  umumnya  digunakan  untuk  mengukur  postur  tubuh  pekerja  yang  diperoleh  dari kuesioner QEC (Kristanto & Surya, 2022). Tingkatan risiko paparan musculoskeletal disorders menjadi  klasifikasi  skor exposure  level dalam  pengambilan  keputusan  pada  metode  ini  (Falah dkk, 2023). Penelitian dilakukan oleh Ilman dkk (2013) menganalisis beban postur tubuh yang dirasakan operator di bengkel sepatu menggunakan Metode QEC. Penelitian lain dikembangkan oleh Almira dkk (2022) yang juga memberikan penilaian postur pada pekerja sortir menggunakan Metode QEC.
Berdasarkan  penelitian  terdahulu  yang  mengaplikasikan  Metode  QEC  hanya  untuk pekerja, maka peneliti memberikan kontribusi berupa nilai kebaruan ( novelty ) yaitu penerapan Metode QEC untuk menghindari musculoskeletal disorders pada siswa. Metode QEC dapat pula digunakan  untuk  menilai  postur  tubuh  siswa  karena  duduk  juga  merupakan  suatu  pekerjaan. Siswa yang duduk dengan postur tubuh yang tidak ergonomis sama halnya dengan pekerja yang selama  bekerja  juga  menerapkan  postur  tubuh  yang  salah.  Fenomena  ini  dinilai  penting  oleh peneliti  karena  banyaknya  postur  duduk  siswa  yang  tidak  ergonomis,  padahal  jika  hal  ini dibiarkan terus-menerus akan menjadi kebiasaan yang berakibat fatal pada masa depan mereka.

## 2. METODE PENELITIAN

## 2.1. Lokasi Penelitian
Penelitian ini berlokasi di SMPN 10 Surakarta, tepatnya di Jl. Kartini No.12 Timuran, Kota Surakarta. Lokasi penelitian dapat dilihat oada gambar 1. Penelitian dilakukan pada tanggal 21 Agustus 2023 dengan menilai salah satu postur tubuh siswa yang sepanjang Kegiatan Belajar Mengajar (KBM) di dalam kelas menerapkan postur duduk yang tidak ergonomis. Tentunya hal ini terjadi karena sudah menjadi kebiasaan buruk mereka yang harus segera diperbaiki.

## 2.2. Metode yang Digunakan
Penelitian  ini  menggunakan  metode  QEC  ( Quick  Exposure  Check )  yang  umumnya digunakan sebagai alat pendeteksi kelelahan musculoskeletal disorers pada pekerja. Akan tetapi, peneliti berinovasi untuk menerapkan metode tersebut pada siswa atau pelajar. Pada prinsipnya pekerja dan siswa memiliki kesamaan yaitu melakukan aktivitas (suatu pekerjaan), oleh sebab itu metode ini dinilai sesuai untuk diterapkan. Quick Exposure Check (QEC) merupakan salah satu metode  ergonomi  untuk  menilai  postur  kerja  terhadap  risiko  kerja  yang  berhubungan  dengan gangguan otot di tempat kerja (Bastuti dkk, 2019). Dalam metode ini penilaian postur kerja dibagi dalam empat bagian tubuh, yaitu: punggung, bahu/lengan, pergelangan tangan/tangan, dan leher. Pembagian beberapa area tubuh tersebut dikarenakan area tersebut yang paling sering mengalami cedera (Maharani dkk, 2015).
Tahap-tahap  dalam  penelitian  ini  menggunakan  metode  QEC,  yaitu:  pengumpulan  data kuesioner yang diisi oleh pengamat dan operator (dalam penelitian ini adalah siswa), mengolah data  kuesioner  untuk  menghitung Exposure  Score ,  menentukan  tindakan  yang  akan  dilakukan berdasarkan hasil Exposure Score , dan memberikan saran atau rekomendasi untuk memperbaiki permasalahan dalam penelitian. Kuesioner untuk pengamat maupun operator (siswa) ditunjukkan pada  gambar  2.  Tindakan  yang  harus  diambil  berdasarkan  hasil  perhitungan Exposure  Score ditunjukkan pada tabel 1.
Gambar 2. Kuesioner Pengamat dan Operator (Siswa)

## Tabel 1
Action Level Dalam Metode QEC Total Exposure Level Action < 40% Aman 40 - 49% Perlu penelitian lebih lanjut 50 – 69% ≥ 70% Perlu penelitian lebih lanjut dan dilakukan perubahan Dilakukan penelitian dan perubahan secepatnya
Untuk menentukan tindakan apa yang akan dilakukan maka perlu menghitung Exposure Score terlebih dahulu seperti ditunjukkan pada persamaan 1.
𝐸 (%) = 𝑥 𝑥 𝑚𝑎𝑥 . 100% ........... pers. 1
Keterangan:
x = total skor untuk paparan cidera punggung, bahu/lengan, pergelangan tangan/tangan,
dan leher berdasarkan hasil kuesioner.
x nax = total masksimum skor untuk seluruh paparan cedera. X max konstanta untuk pekerjaan statis sebesar 162 dan untuk pekerjaan manual handling sebesar 176.

## 3. HASIL DAN PEMBAHASAN
Berdasarkan analisis dan perhitungan menggunakan Metode QEC pada postur duduk siswa selama mengikuti Kegiatan Belajar Mengajar (KBM) di kelas yang terdiri beberapa tahapan yang dilakukan dengan tahap pertama yaitu mengumpulkan data kuesioner. Metode ini sangat aplikatif, mudah  diimplementasikan,  dan  tidak  mengganggu  pekerjaan  operator  selama  proses  penilaian (Ispasoiu  dkk,  2021).  Postur  duduk  siswa  yang  dinilai  dalam  penelitian  ini  ditunjukkan  pada gambar  3.  Postur  duduk  tidak  ergonomis  tersebut  dilakukan  dalam  jangka  waktu  yang  lama bahkan  telah  menjadi  kebiasaan,  padahal  keluhan  sakit  punggung  dan  leher  sudah  mulai dirasakan.  Risiko  gangguan  muskuloskeletal  mengancam  siswa  apabila  kebiasaan  buruk  ini dilakukan secara repetitif dan dalam jangka waktu yang lama (Nur Diansari dkk, 2023).
Gambar 3. Postur Duduk Siswa
Kuesioner  diisi  oleh  pengamat  dan  operator  (dalam  penelitian  ini  adalah  siswa)  dengan hasil  rekapitulasi  kuesioner  oleh  pengamat  ditunjukkan  pada  tabel  2  dan  operator  (siswa)
ditunjukkan pada  tabel  3. Penilaian  berdasarkan  pengisian kuesioner tersebut  dilakukan  sesuai dengan keadaan riil yang dialami di lapangan.

## Tabel 2 Hasil Penilaian oleh Pengamat
Stasiun Kerja Punggung Bahu/Lengan Pergelangan Tangan/Tangan Leher 1 2 1 2 1 2 Meja Kursi A2 B2 C3 D1 E2 F1 G3 Tabel 3 Hasil Penilaian oleh Operator (Siswa) Stasiun Kerja Pertanyaan H I J K L M N O Meja Kursi H1 I3 J1 K2 L1 MI N2 O2
Jawaban yang diperoleh dari hasil pengisian kuesioner oleh pengamat dan operator (siswa) tersebut kemudian dinilai menggunakan sistem matriks berdasarkan pembagian 4 anggota tubuh operator (siswa) pada postur duduk selama kegiatan belajar mengajar di kelas. Gambar 4 di bawah ini  menunjukkan  hasil  perhitungan  pada  lembar  skor  QEC  yang  disesuaikan  dengan  hasil kuesioner pada tabel 2 dan 3.
Hasil  dari  perhitungan  tersebut  kemudian  digunakan  untuk  menghitung  nilai Exposure Score seperti ditunjukkan dalam persamaan 1. Berikut adalah hasil perhitungan Exposure Score dalam penelitian ini:
𝐸 (%) = 100 162 . 100 % = 61,73 %
Exposure Score penelitian ini sebesar 61,73%. Nilai tersebut masuk dalam range 50–69%, artinya  perlu  penelitian  lebih  lanjut  dan  dilakukan  perubahan.  Dalam  penelitian  ini  perubahan dilakukan  untuk  memperbaiki  postur  duduk  siswa  yang  selama ini tidak ergonomis  dan  sudah terasa keluhan pada punggung belakang  serta leher yang mengindikasi cedera musculoskeletal disorders .

## 4. KESIMPULAN
Kesimpulan pada penelitian ini adalah sebagai berikut:
▪ Postur  duduk  siswa  yang  tidak  ergonomis  telah  menjadi  kebiasaan  dan  dilakukan selama lebih dari 8 jam sehari, tindakan ini telah menimbulkan keluhan nyeri pada leher dan punggung bagian bawah yang dalam jangka waktu lama akan menimbulkan musculoskeletal disorders .
▪ Kelebihan metode Quick Exposure Check (QEC) adalah aplikatif, mudah digunakan, proses penilaian tidak mengganggu pekerjaan operator, dan fleksibel. Artinya, tidak hanya  dapat  diterapkan  pada  pekerja  tetapi  bisa juga  dalam  penilaian  postur  duduk siswa maupun aktivitas dan subjek penelitian yang lain.
▪ Kekurangan  metode Quick  Exposure  Check (QEC)  adalah  hanya  sebagai  alat pendeteksi kelelahan musculoskeletal disorders .
▪ Berdasarkan hasil perhitungan menggunakan Metode Quick Exposure Check (QEC) dalam  penelitian  ini  diperoleh Exposure  Score sebesar  61,73%.  Artinya,  perlu penelitian  lebih  lanjut  dan  dilakukan  perubahan.  Disarankan  agar  siswa  mulai membiasakan duduk dengan postur yang ergonomis untuk menghindari risiko cedera musculoskeletal disorders , menciptakan kondisi belajar yang efektif, nyaman, aman, efisien, serta meningkatkan kualitas belajar.
▪ Kekurangan dalam penelitian ini adalah hanya mengaplikasikan satu metode. Untuk penelitian  selanjutnya  dapat  menggabungkan  atau  membandingkan  dengan  metode yang lain.

## DAFTAR PUSTAKA
Almira,  D.,  Lukman,  H.,  &  Haidar,  N.A.  (2022).  PENILAIAN  POSTUR  KERJA MENGGUNAKAN QUICK  EXPOSURE  CHECKLIST PADA  PEKERJA  SORTIR. JURNAL PRODUKTIVA, 02(03), 1-4. doi: 10.36815/jurva.v2i3.2083
Bastuti, S., Marjuki, Z., & Edih, S. (2019). ANALISIS POSTUR KERJA DENGAN METODE OWAS  ( OVAKO  WORKING  POSTURE  ANALYSIS  SYSTEM )  DAN  QEC  ( QUICK EXPOSURE  CHECKLIST )  UNTUK  MENGURANGI  TERJADINYA  KELELAHAN MUSCULOSKELETAL  DISORDERS DI  PT.  TRUVA  PASIFIK. JITMI, 2(2),  116-125. doi: 10.32493/jitmi.v2i2.y2019.p116-125
Falah,  C.,  Kusnadi,  Daniel,  P.,  &  Deonicius,  H.  (2023).  ANALISIS  POSTUR  KERJA OPERATOR  MESIN  DI  PT.  CIPTAUNGGUL  KARYA  ABADI  MENGGUNAKAN
METODE  QEC  DAN  OWAS. Jurnal  Serambi  Engineering, VIII(2),  5091-5098. doi:10.32672/jse.v8i2.5663
Ilman,  A.,  Yuniar,  &  Yanty,  H.  (2013).  RANCANGAN  PERBAIKAN  SISTEM  KERJA DENGAN METODE QUICK EXPOSURE CHECK (QEC) DI BENGKEL SEPATU X DI CIBADUYUT. Reka Integra: Jurnal Online Institut Teknologi Nasional, 2(1), 120-128.
Ispasoiu, A., Ioan, M., Dorin, S., Teodor, M., Ana, M.F.I., & Cristina, M. (2021). STUDY ON THE  APPLICATION  OF  THE  QEC  (QUICK  EXPOSURE  CHECK)  ON  THE ERGONOMIC RISKS ASSESSMENT IN THE INDUSTRIAL FIELD. MATEC Web of Conferences . doi: 10.1051/matecconf/202134310023

## Kristanto, A.D., & Surya, P. (2022). PERANCANGAN ALAT BANTU PENCETAKAN TAHU DENGAN METODE OWAS DAN QEC MENGGUNAKAN
SOFTWARE ERGOFELLOW DAN BLENDER. Jurnal Industry Xplore, 7(2). doi:
10.36805/teknikindustri.v7i2.2777
Maharani,  B.P.,  Budi,  A.,  &  Nunung,  N.  (2015).  USULAN  PERBAIKAN  POSTUR  KERJA KARYAWAN  CV  ATHAM  TOY’S  MAINAN  KAYU  (ATMK)  DENGAN  METODE
QUICK EXPOSURE CHECK . Jurnal PASTI, IX(3), 238-247.
Nur  Diansari,  B.,  Fery  Wisnu  Saputro,  Ikhsanur  Rahmad,  &  Muhammad  Hidayah  Tullah.
(2023).  Peningkatan  Pengetahuan  Posisi  Duduk  yang  Baik  Siswa  SMP  Guna Menghindari  Gangguan  Muskuloskeletal. Kreativasi  :  Journal  of  Community Empowerment , 2 (2), 149–157. https://doi.org/10.33369/kreativasi.v2i2.29750
Tarwaka, Bakri, S.S.A & Sudiajeng, L. 2004. Ergonomi untuk Keselamatan, Kesehatan Kerja, dan Produktivitas. Surakarta: UNIBA PRESS.

## Tjahayuningtyas, A. (2019). FAKTOR YANG MEMPENGARUHI
KELUHAN MUSCULOSKELETAL  DISORDERS  (MSDs)  PADA  PEKERJA  INFORMAL. The Indonesian Journal of Occupational
Safety and Health, 1-10. doi:
10.20473/ijosh.v8i1.2019.1-10
Undang-Undang Dasar Negara Republik Indonesia Tahun 1945.