## Jurnal Ilmu Keolahragaan
Volume 5 No. I, bulan Mei tahun 2022
http://dx.doi.org/10.26418/jilo.v4i1 .xxxxx
Coresspondensi Author email: richardvictorian@fkip.unsri.ac.id © 2021 By M. Dwi Parlindungan, Giartama, Achmad Richard Victorian, Wahyu Indra Bayu Licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License

## Pengaruh latihan push-up terhadap hasil lemparan ke dalam
M. Dwi Parlindungan 1 , Giartama 2 , Achmad Richard Victorian 3 , Wahyu Indra Bayu 4
1. Pendidikan  Jasmani  dan  Kesehatan,  Fakultas  Keguruan  dan  Ilmu  Pendidikan,  Universitas  Sriwijaya, Palembang, Indonesia 2. Pendidikan  Olahraga,  Fakultas  Keguruan  dan  Ilmu  Pendidikan,  Universitas  Sriwijaya,  Palembang, Indonesia

## Info Artikel
____________________ Article History: Received: 12 Februari 2022 Revised: 19 Mei 2022 Accepted: 20 Mei 2022 _____________
Keywords: Push Up Lemparan Kedalam Sepak bola

## Abstrak
_______________________________________________________
Penelitian ini memiliki tujuan untuk mencari informasi tentang pengaruh push up kepada hasil lemparan kedalam di klub sepak bola Bimantara Musi Rawas. Teknik yang digunakan dalam penelitian ini  adalah strategi semi trial , dan itu menyiratkan bahwa contoh utama ditangani. Konfigurasi ujian yang digunakan adalah One Gathering Pretest-Posttest Plan. Pengujian menggunakan prosedur pengujian populasi habis-habisan dengan contoh 40 orang. Instrumen eksplorasi adalah bahwa semua contoh mengambil tes tendangan lurus ke depan. Informasi dan  uji  spekulasi  dengan  menggunakan  resep  uji-t,  bahwa  latihan  push  up mempengaruhi perluasan konsekuensi dari lemparan ke dalam sepak bola. Hal ini  terlihat  dari  hasil  pengujian  informasi  melalui  estimasi  persamaan  uji  t dengan  model  t  hitung  lebih  diperhatikan  dari  t  tabel  (13,730  1,70)  dengan tingkat kepastian 0,95 (α = 0,05) dan jumlah pengujian (N = 40). Latihan push- up mempengaruhi  peningkatan  hasil  lemparan  di  klub  sepak  bola  Bimantara Musi Rawas.

## Abstract
_______________________________________________________ This  study  aims  to  determine  the  effect  of  push  up  exercise  on  the  result  of throwin in football club Bimantara Musi Rawas. The method used in this study is  a  quasi-experimental  method,  which means  that  only  the  sample  is  treated. The  research  design  used  was  One  Group  Pretest-Posttest  Design.  Sampling using  a  total  population  sampling  technique  with  a  sample  of  40  people.  The research instrument is that all samples perform a throw-in. From the results of data processing and analysis using the data normality test and hypothesis testing with  the  t-test  formula,  that  push  up  exercise  has  an  effect  on  throw-in  on football.  This  can  be  seen  from  the  results  of  data  analysis  through  the calculation  of  the  ttest  formula  with  the  t-count  criteria  greater  than  t-table (13,730  1.70)  with  a  confidence  level  of  0.95  (α  =  0.05)  and  the  number  of samples  (N  =  40).  Push  up  exercise  influence  increasing  throw-in  result  in football club Bimantara Musi Rawas.
P-ISSN: 2621-4717                                         55
http://dx.doi.org/10.26418/jilo.v5i1.52545
Volume 5 No.1, bulan Mei tahun 2022

## PENDAHULUAN
Olahraga  adalah  bagian  vital  dan  kunci  dalam  semua  bagian  dari  keberadaan  manusia. Mengingat untuk memperluas keseriusan negara dengan negara yang berbeda. (Sulikan et al., 2020) olahraga  merupakan  salah  satu  olahraga  yang  wajib  dilakukan  oleh  setiap  orang  untuk  menjaga kebugaran tubuh sebagai bantuan untuk berbagai latihan, misalnya dalam tuntutan pekerjaan finishing sehingga cenderung dapat diselesaikan dengan baik. dan sesuai jadwal. (Maradona et al., 2021) sepak bola  adalah  permainan  yang  dikenal  oleh  semua  lapisan  masyarakat,  permainan  ini  disukai  oleh individu-individu tertentu  di  planet ini,  khususnya  Indonesia.  Hal ini  sangat terlihat  dari  keceriaan individu  yang  menyaksikan  setiap  pertandingan  sepak  bola.  Sepak  bola  adalah  permainan  paling populer  di  planet  ini.  Seperti  yang  ditunjukkan  oleh  (Pujianto  et  al.,  2020)  Sepak  bola  adalah permainan  pengujian  yang  benar-benar  dan  intelektual  dan  membutuhkan  pengembangan  yang mampu di bawah kondisi waktu bermain yang terbatas, benar-benar terkuras secara intelektual dan mengingat  bahwa  menghadapi  saingan.  Sementara  itu,  seperti  yang  ditunjukkan  oleh  (Fikri  & Hardiyono, 2021) Sepak bola adalah permainan yang sederhana, dan misteri pertandingan sepak bola yang  baik  adalah  melakukan  hal-hal  dasar  dan  dapat  diharapkan.  Sepak  bola  saat  ini  tidak  hanya dimainkan oleh pria, sepak bola juga telah dimainkan oleh banyak wanita. (Wijaya et al., 2021) Sepak bola adalah permainan yang dimainkan dengan cara memainkan bola untuk ditantang antar pemain, yang  bertujuan  memasukkan  bola  ke  gawang  lawan  dan  menjaga  gawang  sendiri  agar  tidak menyerahkan bola. (Tohari, 2017) bahwa lemparan ke dalam adalah suatu usaha untuk mengoper bola atau  memberikan  bola  kepada  seorang  pendamping  dengan  menggunakan  pendamping  dan merupakan suatu cara untuk memulai permainan melalui tepi lapangan. Seperti yang ditunjukkan oleh (Prasetya,  2013)  lemparan  ke  dalam  adalah  strategi  utama  dalam  pertandingan  sepak  bola  yang diselesaikan dengan tangan dari luar lapangan. Selain tidak sulit untuk memainkan bola, dari distraksi di  samping  tidak  memiliki  pengaruh  yang  signifikan,  sehingga  lebih  mudah  bagi  pemain  untuk menyerang di wilayah penjaga lawan. Seperti yang ditunjukkan oleh (Makadada, 2012) lemparan ke dalam  merupakan  salah  satu  strategi  penting  dalam  pertandingan  sepak  bola outright yang  harus dikuasai dengan baik oleh setiap pemain.
Latihan  adalah  rangkaian  tindakan  permainan  yang  terorganisir  dan  disengaja  yang diselesaikan  dalam  rentang  waktu  yang  lama,  yang  berarti  melatih  kemampuan  fisik,  khusus,
P-ISSN: 2621-4717                                         56
http://dx.doi.org/10.26418/jilo.v5i1.52545
Volume 5 No.1, bulan Mei tahun 2022
strategis, dan mental untuk membantu pesaing membuat kemajuan permainan yang paling ekstrem (Langga & Supriyadi, 2017). (Arifin & Warni, 2019) latihan juga menyiratkan sesuatu yang diulang dan semakin banyak peningkatan tumpukan. Latihan juga dapat diartikan sebagai program "aktivitas" yang  dimaksudkan  untuk  membantu  pembelajaran,  kemampuan,  bekerja  pada  kesehatan  yang sebenarnya, untuk merencanakan pesaing untuk kontes tertentu.Seperti yang ditunjukkan oleh (Chan, 2012) latihan adalah perkembangan latihan yang secara efisien dan sengaja mengembangkan lebih lanjut  kapasitas  tubuh.  (Iyakrus,  2019)  menyatakan  bahwa  aktivitas  adalah  latihan  dasar  jangka panjang,  stabil  dan  depersonalisasi,  yang  mengarah  pada  pembentukan  kapasitas  fisiologis  dan mental. Push-up terkenal dan banyak digunakan karena mereka tidak memerlukan alat apa pun untuk melakukannya. Salah satu manfaat push-up adalah melatih otot-otot dada, bahu, dan lengan. Push- up adalah latihan aktual yang menyoroti persiapan otot lengan. Sementara itu, menurut  (Fahrizqi et al., 2021) push-up adalah cara yang sangat sederhana dan efektif untuk berlatih karena mereka harus dapat dilakukan kapan saja dan di mana saja dan tidak memerlukan perangkat tambahan.
Klub sepak bola Bimantara Musi Rawas adalah tempat latihan sepak bola di Kabupaten Musi Rawas. Dari persepsi saya, pemain yang ikut serta dalam persiapan di klub sepak bola Bimantara dalam melakukan lemparan pada umumnya jaraknya pendek dan kurang presisi. Mengingat akibat dari persepsi dan persepsi yang dibuat di klub sepak bola Bimantara, peneliti mengamati masalah dalam pertandingan sepak bola,  khususnya lemparan yang lemah dan lemparan yang kurang tepat sehingga lemparan tidak sampai ke teman. Pemain yang terlihat saat latihan berjumlah 40 orang. Dari relatif banyak pemain yang diperhatikan, hanya 4 (10%) pemain yang melakukan lemparan dengan cara  yang  benar  dan  lemparan  tersebut  sampai  pada  pasangannya,  16  (40%)  pemain  melakukan lemparan dengan prosedur yang benar namun lemparan tersebut tidak sampai pada teman. 20 (50%) pemain yang strategi lemparannya salah dan lemparannya tidak sampai pada teman. Prosedur lempar dan  lempar  kurang  tepat  karena  tidak  adanya  persiapan  otot  lengan  dan  tidak  terlalu mempertimbangkan  strategi  lemparan  yang  tepat.  Otot-otot  yang  dipersiapkan  dalam  latihan lemparan adalah otot lengan, salah satu kegiatan untuk mengembangkan kekuatan otot lengan adalah latihan push up .
P-ISSN: 2621-4717                                         57
http://dx.doi.org/10.26418/jilo.v5i1.52545
Volume 5 No.1, bulan Mei tahun 2022

## METODE
Jenis  ujian  yang  digunakan  adalah  strategi  uji  coba  untuk one  group  pretest  and  posttest design .  Dalam  perencanaan  ini  terdapat pretest ,  sebelum  diberikan  perlakuan  dan posttest setelah diberikan perlakuan. Penelitian ini diharapkan dapat memutuskan apakah ada pengaruh antara faktor bebas terhadap variabel terikat (Sugiyono, 2017).
Tahap  awal  yang  diselesaikan  adalah  tes  dasar  ( pretest ),  kemudian,  pada  saat  itu,  latihan dilakukan  selama  6  minggu,  diikuti  dengan  tes  terakhir  ( posttest) untuk  melihat  perubahan  hasil keterampilan. Penelitian ini dilakukan pada tanggal 28 September sampai dengan 4 November 2021. Setelah  diberikan  persiapan  yang  sangat  lama  dengan  pengulangan  kegiatan  3  kali  setiap  minggu, kekuatan  kegiatan  50%  -  80%  maka  dilakukan  uji  lemparan  kedalam  kembali  sebagai  tes  terakhir ( posttest ) untuk melihat peningkatan antara efek samping dari tes yang mendasari ( pretest ) dengan konsekuensi dari tes terakhir (posttest ). Sampel dalam penelitian ini adalah pemain klub sepak bola Bimantara Musi Rawas yang berjumlah 40 orang pemain.
Instrumen tes dalam penelitian ini adalah lemparan kedalam (Hermansyah et al., 2017) dengan validitas 0,78 dan reliabilitas 0,73. Metode yang paling efektif untuk melakukan lemparan ke dalam, secara  spesifik:  (1)  posisi  tubuh  tegak,  posisi  kaki  naik  atau  satu  kaki  di  depan  dan  lutut  sedikit ditekuk; (2) bola dipegang di atas kepala dengan jari dibuka selebar mungkin, sehingga jari telunjuk kiri dan kanan, ujung ibu jari kiri dan kanan bertemu di belakang bola; (3) bola ditarik ke belakang kepala sambil melompati badan; dan (4) sambil melempar bola memperkuat otot-otot bagian tengah tubuh,  panggul,  bahu  dan  jari-jari  serta  mengayunkan  kedua  tangan  ke  depan  dan  dibantu  dengan kedua lutut tetap dan badan dipelintir ke depan. Pelaksanaan lemparan dalam tes adalah bahwa contoh lemparan melampaui apa yang dianggap mungkin oleh banyak orang. Setiap contoh diperbolehkan tiga peluang dan lemparan terjauh diambil. Jarak dari lemparan ke dalam akan diperkirakan dari tepi lapangan sebelum bola dibawa ke titik terjauh setelah bola dilempar.

## HASIL
Konsekuensi  pemeriksaan  dari  40  contoh  yang  diambil  pada  klub  sepak  bola  Bimantara  Musi Rawas. Data pretest mendapatkan data paling banyak 9 data, data paling sedikit 8, mean 8,47 dengan standar deviasi 0,23. Data posttest mendapatkan data yang paling tinggi, khususnya 9,9 dan sekitar 8,2, mean 9,2, standar deviasi 0,463.
P-ISSN: 2621-4717                                         58
http://dx.doi.org/10.26418/jilo.v5i1.52545
Volume 5 No.1, bulan Mei tahun 2022
Tabel 1. Distribusi Data Hasil Pretest dan Posttest Lemparan Ke dalam Variabel N Skor Tertinggi Skor Terendah Mean Standar Deviasi Pretest Hasil Lemparan Kedalam 40 9 8 8,47 0,23 Posttest 40 9,9 8,2 9,2 0,46
Berdasarkan tabel 1 di atas, data posttest terlihat lebih baik dibandingkan dengan data pretest . Hal ini dapat dilihat dari nilai tertinggi, nilai terendah, dan rata-rata data posttets dibandingkan dengan data pretest .
Tabel 2. Hasil Uji Normalitas Variabel t-statistik Sig Keterangan Pre-test 0,147 0,061 Normal Post-test 0,105 0,181 Normal
Berdasarkan Tabel 5, diketahui bahwa nilai signifikan untuk data pretest adalah 0,061 dan nilai signifikan  untuk  data posttest adalah  0,181.  Berdasarkan  nilai-nilai  tersebut,  maka  baik  pada  saat pretest maupun posttest data terdistribusi normal (p>0,05).
Tabel 3. Uji Homogenitas Variabel Sig. Kesimpulan Lemparan Kedalam 0,170 Homogen
Berdasarkan Tabel  8, dari perhitungan diperoleh signifikan  0,170 > 0,05 yang artinya varian sampel tersebut homogen, maka dapat disimpulkan bahwa varian berpopulasi homogen.
Tabel 4. Uji Paired t-test Variabel t-hitung Sig. Level of Significant Pre-test & Post- Test 13,730 0,000 0,05
Berdasarkan Tabel 6, data hasil perhitungan statistik “uji t” didapat hasil nilai Sig. 0,000< α:
0,05, artinya ada perbedaan rata-rata hasil lemparan kedalam antara sebelum dan sesudah dilakuakan latihan push-up .

## PEMBAHASAN
Dilihat  dari  hasil  review  menunjukkan  bahwa push  up dapat  dimanfaatkan  untuk  lebih mengembangkan  hasil  lemparan  di  klub  sepak  bola  Bimantara  Musi  Rawas.  Hal  ini  terlihat  dari peningkatan pretest dan posttest setelah  diberikan  latihan push  up .  Dengan  mempertimbangkan
P-ISSN: 2621-4717                                         59
http://dx.doi.org/10.26418/jilo.v5i1.52545
Volume 5 No.1, bulan Mei tahun 2022
penilaian ini, penilaian tambahan dianggap satu setengah bulan dengan redudansi beberapa kali setiap minggu.  Salah  satu  jenis  kegiatan  dengan  berat  badan  sendiri  adalah push  up ( push telungkup mengangkat tubuh), kegiatan ini bertujuan untuk mempersiapkan kekuatan otot lengan, oleh karena itu latihan push up umumnya sangat baik untuk mempersiapkan kekompakan otot lengan agar lebih membumi, hal ini Kegiatan yang memiliki komitmen terhadap lemparan dalam pertandingan sepak bola dan latihan push up adalah latihan yang sebenarnya yang berfokus pada melatih otot-otot lengan dan sangat kuat karena dapat  dilakukan di mana saja tanpa memerlukan perangkat keras tambahan (Dhahbi et al., 2022; Gottschall et al., 2018). Hal ini sesuai dengan penilaian  (Syamsuramel et al., 2019) bahwa perencanaan adalah komunikasi yang tepat untuk mempersiapkan pesaing pada tingkat eksekusi utama dan diselesaikan setidaknya beberapa kali dengan beban yang bertambah. Penelitian ini diharapkan dapat lebih mengembangkan hasil lemparan dengan memanfaatkan latihan push up . Berbagai  informasi  telah  dilakukan  terhadap  40  pemain  klub  sepak  bola  Bimantara  Musi  Rawas. Setelah  pengambilan  data  selama  6 minggu  melakukan  program  latihan terdapat  peningkatan  hasil lemparan kedalam oleh pemain klub sepak bola Bimantara Musi Rawas. Selain itu, terdapat persamaan dengan penelitian (Susetya, 2015) yang berjudul Pengaruh Sit Up dan Push Up terhadap Kemampuan Lemparan  Dalam  Permainan  Sepak  Bola  Siswa  Sekolah  Sepak  Bola  Putra  Gemilang  Ponggok Kecamatan  Ponggok  Kabupaten  Blitar  Tahun  2015  menjelaskan  bahwa push  up mempengaruhi lemparan  karena  kegiatan push  up dapat  memperkuat  otot  lengan.  yang  memiliki  efek  besar  saat melempar.  Penelitian  terdahulu  yang  lainnya  mengatakan  bahwa  latihan  push  up  dengan  berbagai variasinya  mampu  meningkatkan  kekuatan  dan  daya  tahan  otot  ketika  berkontraksi  terutama  saat tekanan  mendorong  tubuh  bagian  atas  seperti  otot  dada,  otot  tricep,  otot  bahu,  dan  otot  perut (Rustiawan & Rendi, 2021). Meskipun saat ini sudah tersedia alat ukur push-up dengan menggunakan teknologi (Rosadi et al., 2018), tetapi dalam penelitian ini intrumen masih menerapkan intrumen yang konvensional karena ketersediaan alat ukur tersebut.

## KESIMPULAN
Berdasarkan  penelitian  ini  dapat  disimpulakn  bahawa  latihan push-up dapat  meningkankan Kemampuan  lemparan kedalam dalam permainan speak bola. Hal ini terjadi karena dengan latihan push-up maka otot tangan akan bertambah massa dan kekuatannya. Tetapi dalam penelitian ini tidak
P-ISSN: 2621-4717                                         60
http://dx.doi.org/10.26418/jilo.v5i1.52545
Volume 5 No.1, bulan Mei tahun 2022
dilakukan terkait dengan ketepatan lemparan kedalam pemain sepak bola, sehingga penelitian lanjutan masih perlu dilakukan.

## DAFTAR PUSTAKA
Arifin,  R.,  &  Warni,  H.  (2019).  Model  Latihan  Kelincahan  Sepakbola. Multilateral:  Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga , 17 (2), 63–66. https://doi.org/10.20527/multilateral.v17i2.5702
Dhahbi,  W.,  Chaabene,  H.,  Chaouachi,  A.,  Padulo,  J.,  G  Behm,  D.,  Cochrane,  J.,  Burnett,  A.,  & Chamari, K. (2022). Kinetic analysis of push-up exercises: a systematic review with practical recommendations. Sports Biomechanics , 21 (1), 1–40.
https://doi.org/10.1080/14763141.2018.1512149
Fahrizqi, E. B., Gumantan, A., & Yuliandra, R. (2021). Pengaruh latihan sirkuit terhadap kekuatan tubuh bagian atas unit kegiatan mahasiswa olahraga panahan. Multilateral : Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga , 20 (1), 43. https://doi.org/10.20527/MULTILATERAL.V20I1.9207
Fikri, A., & Hardiyono, B. (2021). Efektivitas Model Latihan Kekuatan Otot Tungkai Menggunakan Karet Terhadap Jauhnya Tendangan Pemain Sepakbola PS Palembang U17. Altius: Jurnal Ilmu Olahraga Dan Kesehatan , 10 (2), 215–224. https://doi.org/10.36706/altius.v10i2.15693
Gottschall, J. S., Hastings, B., & Becker, Z. (2018). Muscle activity patterns do not differ between push-up  and  bench  press  exercises. Journal  of  Applied  Biomechanics , 34 (6),  442–447. https://doi.org/10.1123/jab.2017-0063
Iyakrus, I. (2019). Pendidikan Jasmani, Olahraga Dan Prestasi. Altius : Jurnal Ilmu Olahraga Dan Kesehatan , 7 (2). https://doi.org/10.36706/altius.v7i2.8110
Langga,  Z.  A.,  &  Supriyadi.  (2017).  Pengaruh  Model  Latihan  Menggunakan  Metode  Praktik Distribusi  Terhadap  Keterampilan  Dribble  Anggota  Ekstrakurikuler  Bolabasket  SMPN  18 Malang  |  Langga  |  Indonesia  Performance  Journal. Indonesia Performance Journal , 1 (1),  90– 104. http://journal2.um.ac.id/index.php/jko/article/view/911
Maradona,  M.,  Fariz,  A.,  Prisusianti,  R.  D.,  Endaryanto,  A.  H.,  &  Pradita,  A.  (2021).  Pengaruh Peregangan Kontrak Relaksasi Terhadap Kelenturan Hamstring Pemain Sepak Bola Usia 12-14
Tahun. Altius: Jurnal Ilmu Olahraga Dan Kesehatan , 10 (2), 191–198. https://doi.org/10.36706/altius.v10i2.15654
Pujianto,  D.,  Sutisyana,  A.,  &  Arwin,  A.  (2020).  Pengembangan  Model  Latihan  Sasaran  Berbasis Permainan  Untuk  Meningkatkan  Kemampuan  Passing  Sepakbola. Multilateral  Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga , 19 (1), 67–73.
https://doi.org/10.20527/multilateral.v19i1.8333
Rosadi, D., Hardiansyah, L., & Rusdiana, A. (2018). Pengembangan Teknologi Alat Ukur Push Up Berbasis Microcontroller Dengan Sensor Ultrasonic. Jurnal Terapan Ilmu Keolahragaan , 3 (1), 34. https://doi.org/10.17509/jtikor.v3i1.8064
Rustiawan, H. R., & Rohendi, A. (2021). Dampak Latihan Push-up Bola Bergulir dan Push-up Tubing Pada  Hasil  Peningkatan  Daya  Tahan  Otot  Lengan. JOSSAE :  Journal  of  Sport  Science  and
P-ISSN: 2621-4717                                         61
http://dx.doi.org/10.26418/jilo.v5i1.52545
Volume 5 No.1, bulan Mei tahun 2022
Education , 6 (1), 74. https://doi.org/10.26740/jossae.v6n1.p74-86
Sugiyono.  (2017). Metode  Penelitian  Pendidikan  (Pendekatan  Kuatitatif,  Kualitatif,  dan  R&D) . Alfabeta.
Sulikan, S., Lani, A., & Irwansyah, I. (2020). Survei Aktivitas Dosen Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi Terhadap Pembiasaan Olahraga di IKIP Budi Utomo Malang. Jendela Olahraga ,
5 (2), 18–26. https://doi.org/10.26877/jo.v5i2.5312
Susetya, F. H. (2015). Pengaruh Latihan Sit Up Dan Push Up Terhadap Kemampuan Lemparan Ke Dalam Dalam Permainan Sepak Bola Pada Siswa Sekolah Sepak Bola Putra Gemilang Ponggok,
Kecamatan Ponggok, Kabupaten Blitar. Artikel Skripsi . http://simki.unpkediri.ac.id/mahasiswa/file_artikel/2016/11.1.01.09.1378.pdf
Syamsuramel,  S.,  Hartati,  H.,  &  Rahmadani,  T.  (2019).  Pengaruh  Latihan  Interval  Lari  30  Meter Terhadap  Kemampuan  Frekuensi  Kecepatan  Tendangan  Lurus  Siswa  Ekstrakurikuler  Pencak Silat  Di  Man  3  Palembang. Altius:  Jurnal  Ilmu  Olahraga  Dan  Kesehatan , 8 (1),  61–70. https://doi.org/10.36706/altius.v8i1.8501
Tohari,  M.  A.  (2017).  Analisis  teknik  keterampilan  dasar  permainan  sepakbola  pada  akademi kresnabina pesepakbola Surabaya pada pemain usia 14-16 tahun. Jurnal Prestasi Olahraga , 2 (1). https://jurnalmahasiswa.unesa.ac.id/index.php/8/article/view/21772
Wijaya,  B.  R.,  Usra,  M.,  Flora,  R.,  Iyakrus,  I.,  Bayu,  W.  I.,  Iyakrus,  I.,  Bayu,  W.  I.,  &  Iyakrus,  I.
(2021).  Efektivitas  Model  Latihan  Kombinasi  untuk  Meningkatkan  Keterampilan Menggiring dan  Mengumpan  dalam  Permainan  Sepak  Bola. Journal  of  Sport  Coaching  and  Physical Education , 6 (2), 69–76. https://doi.org/10.15294/JSCPE.V6I2.48062