IJCCS , Vol Vol. 13 No. 1, hal. 120 - 132 pISSN: 2302-3937  eISSN: 2745-4223
url. https://jurnal.uns.ac.id/jurnal-semar/article/view/81328 DOI. https://doi.org/10.20961/semar.v13i1.81328
Pelatihan Terapi Realitas Untuk Menurunkan Fear of Failure Serta Meningkatkan Self- Compassion , dan Student Engagement pada Mahasiswa Universitas Sebelas Maret
Rebecca Natalia Pratiwi Pangaribuan, Shafaa Hanuun Priyaningtyas, Syifa Syahida Azzahra, Rahmah Saniatuzzulfa
Psikologi, Fakultas Psikologi, Universitas Sebelas Maret, Surakarta, Indonesia *Email : rahmahsaniatuzzulfa@staff.uns.ac.id
Submitted: 6 Desember 2023, Revised: 3 Januari 2024, Accepted: 28 Februari 2024, Published: 17 April 2024

## Abstrak
Terapi realitas menekankan pada tanggung jawab kehidupan tiap individu yang mampu diterapkan pada mahasiswa yang masuk dan terperangkap dalam masa evaluasi diri secara negatif. Beberapa penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa terapi realitas memiliki kemampuan untuk meningkatkan aspek positif dan mengurangi aspek negatif, seperti meningkatkan  kemampuan  adaptasi,  memperbaiki  kemampuan  mahasiswa  dalam  mengatasi  skripsi,  mengurangi kecenderungan  prokrastinasi,  meningkatkan  rasa  percaya  diri  dan  kesehatan  mental. Oleh  karena  itu  partisipan diharapkan  mampu  menerapkan  teknik  terapi  realitas  dalam  upaya  meningkatkan self  compassion dan student engagement serta  menurunkan fear  of  failure .  Berfokus  pada  mahasiswa  dengan self-compassion rendah  hingga sedang, fear of failure sedang dan tinggi, dan student engagement sedang hingga rendah, pengabdian ini melibatkan 20 partisipan yang mengikuti empat sesi terapi kelompok. Dengan menggunakan skala Self-Compassion Scale , The Performance  Appraisal  Failure ,  dan Student  Engagement  Scale ,  penelitian  ini  menggambarkan  peningkatan signifikan pada tingkat self-compassion dan student engagement , sementara tingkat fear of failure menurun setelah intervensi.  Terapi  kelompok  realitas,  fokus  pada  penerimaan  realitas  dan  tanggung  jawab,  membuktikan efektivitasnya dalam meningkatkan kesejahteraan psikologis mahasiswa. Pelatihan ini memberikan kontribusi dalam memberi  intervensi  yang  lebih  efektif  terhadap  variabel  psikologis  mahasiswa  di  tingkat  perguruan  tinggi, memperkaya pemahaman tentang self-compassion , fear of failure , dan student engagement .
Kata kunci : fear of failure; self compassion; student engagement; terapi realitas; mahasiswa

## Abstract
Reality therapy emphasizes the life responsibility of each individual and can be applied to incoming students who find themselves trapped in a period of negative self-evaluation. Some previous studies have shown that reality therapy has  the  ability  to  enhance  positive  aspects  and  reduce  negative  aspects,  such  as  improving  adaptation  skills, enhancing students' ability to handle thesis work, reducing procrastination tendencies, boosting self-confidence, and improving mental health. Therefore, participants are expected to be able to apply reality therapy techniques in an effort to increase self-compassion and student engagement while reducing the fear of failure. Focusing on students with low to moderate scores of self-compassion, moderate to high  scores of fear of failure, and moderate to low scores  of  student  engagement,  this  study  involved  20 participants  in  four  group  therapy sessions.  Using  the Self- Compassion  Scale,  The  Performance  Appraisal  Failure,  and  Student  Engagement  Scale,  the  research  depicts  a significant increase in levels of self-compassion and student engagement, while the level of fear of failure decreases after  the  intervention.  Reality  group  therapy,  with  a  focus  on  acceptance  of  reality  and  responsibility,  proves  its effectiveness  in  enhancing  the  psychological  well-being  of  students.  This  training  contributes  to  providing  more effective  interventions  for  psychological  variables  in  college  students,  enriching  the  understanding  of  self- compassion, fear of failure, and student engagement.
Keywords : fear of failure; reality therapy; self-compassion; student engagement; student
Cite this as: Pangaribuan, R. N. P., Priyaningtyas, S. H., Azzahra, S. S., dan Saniatuzzulfa, R. 2024. Pelatihan Terapi Realitas Untuk Menurunkan Fear of Failure Serta Meningkatkan Self-Compassion , dan Student Engagement pada Mahasiswa  Universitas  Sebelas  Maret. Jurnal  SEMAR  (Jurnal  Ilmu  Pengetahuan,  Teknologi,  dan  Seni  bagi Masyarakat), 13 (1). 120-132. doi: https://doi.org/10.20961/semar.v13i1.81328

## Pendahuluan
Mahasiswa  umumnya  adalah  individu  yang  berada  di  usia  remaja  akhir  ataupun  remaja  yang  beranjak  dewasa ( emerging adulthood ), di usia tersebut mereka berada di dalam tahapan eksplorasi identitas (Arnett, 2015). Di tahapan tersebut, individu seringkali mengevaluasi dirinya sendiri terhadap perubahan yang terjadi di lingkungan maupun di dirinya  sendiri.  Evaluasi  diri  individu  tentunya  berhubungan  dengan self-esteem individu.  Saat  individu  memiliki self-esteem yang  rendah,  maka  ia  akan  mengevaluasi  dirinya  secara  negatif  dan  hal  tersebut  berdampak  pada bagaimana individu memberikan penilaian ke dirinya sendiri (Ferradás dkk., 2019). Hal tersebut juga berhubungan dengan self-compassion sebagai  suatu  faktor  penahan  dari  peristiwa  negatif  di  kehidupan.  Individu  dengan self- esteem yang rendah berkaitan pula dengan self-compassion yang rendah (Donald dkk., 2017). Karenanya, saat self- compassion berada  di  tingkat  rendah,  maka  dapat  berpengaruh  pada  bagaimana coping seorang  mahasiswa menghadapi  kegagalan  akademik  dan  keterlibatannya  dalam  belajar    (Donald  dkk.,  2017).  Individu  dengan self- compassion yang  rendah  akan  menghadapi kegagalan  dengan  cara  menghindarinya dibandingkan menghadapinya (Neff  dkk.,  2005).  Selain  itu,  saat  individu  tidak  dapat  mengatasi  ketakutan  akan  kegagalan  dan  tidak  melihat kegagalan sebagai kesempatan untuk belajar, siswa cenderung menunjukkan student engagement yang rendah yang dilihat dari lebih mungkin tidak terlibat secara aktif dalam pembelajaran, takut mengambil risiko, dan tidak tertantang untuk mencoba hal baru (Caraway dkk., 2003).
Penelitian  lain  juga  menunjukkan  bahwa self-compassion berhubungan  dan  memprediksi  prokrastinasi  akademik, resiliensi , efikasi diri, dan keterlibatan akademik pada mahasiswa (Rananto & Hidayati, 2017; Hatari & Setyawan, 2020;  Siswati  &  Hadiyati,  2017;  Babenko  dkk..,  2018)).  Sementara  itu, fear  of  failure berhubungan  dengan prokrastinasi  akademik,  penghindaran  terhadap  orang  lain,  motivasi  berprestasi, well-being, dan  keterlibatan akademik  (Santor  dkk.,  2018;  Mariana,  2021).  Hal  ini  juga  menunjukkan bahwa self-compassion maupun fear  of failure sangat berpengaruh pada proses akademik dan student engagement. Dari penjelasan dinamika ketiga variabel tersebut, diperlukan intervensi untuk menghindari dampak negatif pada mahasiswa.
Salah  satu  intervensi  yang  diterapkan  pada self-compassion adalah  intervensi  terapi  realitas.  Penelitian  yang dilakukan oleh Yousefi (2021), menunjukkan bahwa terapi kelompok realitas dapat meningkatkan toleransi terhadap distres  dan self-compassion pada  ibu  dengan  anak  penyandang  disabilitas.  Di  dalam  upaya  meningkatkan self- compassion, terapi realitas bekerja dengan cara menerima realitas dan tanggung jawab yang ada pada saat ini. Terapi realitas  juga  pernah  digunakan  untuk  meningkatkan student  engagement pada  siswa  sekolah  dasar  dengan menekankan  kontrol  internal  dan  tanggung  jawab  yang  mana  berkaitan  erat  dengan  motivasi  maupun  antusiasme (Ahmadi dkk., 2023).
Sementara itu, terapi realitas belum pernah dilakukan pada variabel fear of failure. Akan tetapi, sebelumnya, salah satu  intervensi  yang  pernah diterapkan  untuk fear  of  failure adalah  intervensi goal-setting pada  atlet  muda.  Hasil intervensi  tersebut  menunjukkan fear  of  failure sebagai  salah  satu  disposisi  motivasi  dapat  menurun  (p<0,05). Dengan  adanya goal-setting, partisipan  intervensi  diminta  untuk  lebih  mengembangkan mastery-approach yang mana  berfokus  pada  perubahan  dalam  diri  dan  bukan  hasil  di  akhir  (Wikman  dkk. , 2014).  Selain  itu,  intervensi lainnya yang pernah dilakukan untuk menurunkan tingkat fear of failure adalah intervensi berupa CBT ( Cognitive Behavioral  Therapy )  dengan  tambahan  CCT  ( Control  Cognitive  Training ).  Namun,  sayangnya  CCT  sebagai tambahan intervensi tidak menambah efektivitas hasil CBT. Walaupun begitu, dapat diketahui bahwa fear of failure dapat diintervensi menggunakan teknik CBT (Van den Bergh dkk ., 2020).  Adapun, berdasarkan penelitian kualitatif Hjeltnes  dkk.  (2015), Mindfulness-Based  Stress  Reduction (MBSR)  dapat  menurunkan fear  of  failure pada mahasiswa  dengan  membantu  individu  mencapai  keinginannya  berdasarkan  dirinya  sendiri  dan  bukan  penilaian orang  lain  terhadap dirinya.  Melalui  penjelasan  tiga  intervensi  yang  telah  diterangkan  di  atas,  intervensi  terhadap variabel fear  of  failure secara  langsung dapat  dikatakan  masih  jarang  ditemui.  Walaupun  begitu,  dapat  diketahui bahwa dalam mengintervensi fear of failure, dasar teori yang digunakan untuk mengintervensi berkaitan dengan
Cite this as: Pangaribuan, R. N. P., Priyaningtyas, S. H., Azzahra, S. S., dan Saniatuzzulfa, R. 2024. Pelatihan Terapi  Realitas  Untuk  Menurunkan Fear  of  Failure Serta  Meningkatkan Self-Compassion ,  dan Student Engagement pada Mahasiswa Universitas Sebelas Maret. Jurnal SEMAR (Jurnal Ilmu Pengetahuan, Teknologi, dan Seni bagi Masyarakat), 13 (1). 120-132. doi: https://doi.org/10.20961/semar.v13i1.81328
menyelesaikan masalah yang ada pada saat ini dan menerima kenyataan pada masa lalu (Corey, 2017). Salah satu bentuk intervensi lainnya dengan konsep yang serupa adalah terapi realitas (Corey, 2017).
Terapi  realitas  adalah  terapi  yang  menekankan  bahwa  individu  berhak  memilih  dan  bertanggung  jawab  atas pilihannya sendiri (Glasser, 2010). Terapi realitas berfungsi untuk membantu partisipan menerima dunia nyata yang dihadapinya dan membantu klien memenuhi kebutuhannya di dunia nyata sehingga nantinya klien tidak memiliki kecenderungan untuk mengingkari realitas yang ada (Glasser, 2010). Menurut Gladding (2013) tujuan terapi realitas adalah untuk membantu individu menjadi rasional dan memiliki mental yang kuat. Terapi ini menggunakan teknik WDEP  terdiri  dari want,  doing  &  direction,  evaluation ,  dan planning  &  commitment yang  mampu  membantu individu menyadari pilihan dan tanggung jawab yang dimiliki sehingga ia memiliki kendali penuh dalam menanggapi bermacam peristiwa yang akan dihadapi tanpa paksaan dari orang  lain. Penerapan teknik dalam terapi ini mampu membantu  individu  untuk  mengetahui  keinginan  individu,  menentukan  apa  yang  sudah  dilakukan  individu  untuk memperoleh  keinginannya,  mengevaluasi  efektivitas  apa  yang  sudah  dilakukan  individu  untuk  memperoleh keinginannya,  serta  melakukan  perencanaan  strategi  untuk  memperoleh  keinginannya  (Wubbolding,  2015). Pelaksanaan  terapi  realitas  nantinya  akan  dilaksanakan  secara  kelompok  untuk  dapat  lebih  mempertahankan komitmen partisipan (Corey, 2017).
Di  Universitas  Sebelas  Maret  sendiri  masih  cukup  banyak  ditemukan  mahasiswa  dengan  tingkat self-compassion rendah hingga sedang, fear of failure sedang dan tinggi, dan student engagement sedang hingga rendah. hal tersebut dapat dilihat dari hasil pelaksanaan pre-test yang menunjukan fenomena tersebut. Oleh karena itu, dengan adanya terapi realitas, diharapkan partisipan dapat meningkatkan self-compassion , yang harapannya dapat menurunkan fear of failure dan meningkatkan student engagement diri mereka. Hal tersebut diharapkan juga dapat tercapai melalui worksheet yang telah kami rancang, yaitu dengan partisipan dapat lebih memetakan keinginannya yang ia takutkan akan  gagal  di  masa  depan,  serta  partisipan  dapat  merancang  rancangan  kedepannya  untuk  mencapai  keinginan tersebut.

## Metode Pelaksanaan
Kegiatan  pengabdian  ini  dilakukan  pada  mahasiswa  yang  ada  di  Universitas  Sebelas  Maret.  Partisipan  dalam pelaksanaan intervensi terapi kelompok realitas merupakan mahasiswa sarjana ataupun vokasi Universitas Sebelas Maret  yang  belum  pernah  mengikuti  terapi  realitas  sebelumnya.  Hasil  pemeriksaan  awal  yang  diberikan  kepada partisipan  menunjukkan  tingkat self-compassion rendah-sedang, fear  of  failure sedang-tinggi,  dan student engagement rendah-sedang. Setelah melakukan seleksi terhadap partisipan melalui kriteria yang telah dibuat, maka akan  didapatkan  sampel  sebanyak  20  partisipan . Pelatihan  dilaksanakan  secara  luring. Partisipan  akan  diberi psikoedukasi terapi realitas dan terapi kelompok realitas selama kurang lebih 1,5 jam dalam empat kali pertemuan. Sebelum  memulai  intervensi,  partisipan  akan  diminta  untuk  mengisi informed  consent terlebih  dahulu.  Pelatihan dimulai  dengan  melakukan pretest terhadap  tingkat self-compassion,  fear  of  failure, dan student  engagement menggunakan skala SCS, PFAI, dan SES. Para partisipan akan diberikan tes pengetahuan terkait terapi realitas setiap sebelum  dan  sesudah  pertemuan  terapi  kelompok  realitas.  Terapi  kelompok  realitas  dilaksanakan  oleh  psikolog sebagai fasilitator dan mahasiswa psikologi sebagai co-fasilitator . Setelah diberi perlakuan, maka self-compassion, fear of failure, dan student engagement akan diukur kembali. Partisipan juga diminta untuk mengisi form evaluasi di akhir pertemuan keempat . Pelatihan teknik terapi dilakukan dalam empat pertemuan dengan rincian sebagai berikut.

## Hasil Dan Pembahasan
Tabel 1. Deskripsi Kegiatan Terapi Realitas Pertemuan dan Waktu Teknik WEDP + SR Tujuan Gambaran Aktivitas I 30’’ Orientasi/Pembukaan (60 menit) Keterlibatan Building  rapport dan penjelasan prosedur pelaksanaan terapi 1. Penjelasan  terapi,  tujuan  terapi, dan keterlibatan responden 2. Perkenalan
3. Informed consent
4. Kesimpulan dan Penutup
30’’ Eksplorasi Memfasilitasi responden untuk berbagi dan saling memberi dukungan Wants : sharing keinginan/harapan/keb utuhan dan persepsi Contoh pertanyaan: Apa yang Anda inginkan saat ini? 30’’ Direction dan Doing Mendeskripsikan perilaku secara menyeluruh terkait pikiran, tindakan, perasaan, dan fisiologis Responden  mendeskripsikan  hal-hal yang telah dilakukannya untuk mencapai keinginannya/kebutuhannya
Contoh pertanyaan: “Apa yang kamu lakukan sekarang?” “Apa  yang  kamu  lakukan  selama seminggu yang lalu?”
“Apa yang ingin kamu lakukan secara berbeda dengan minggu lalu?" “Apa  yang  membuatmu  berhenti untuk melakukan yang kamu inginkan?”
“Apa  yang  akan  kamu  lakukan besok?”
“Bagaimana  cara  Anda  melakukan perubahan  sesuai  dengan  yang  Anda inginkan?”
II 30’’ Evaluation Evaluasi perilaku: apakah rasional, efektif, memenuhi kebutuhan,  ketepatan, kemampuan, arah, persepsi, komitmen 1. Mencari  tujuan  hidup/nilai  hidup dengan aktivitas reflektif 2. Menanyakan  usaha  yang  telah dilakukan  selama  ini  sesuai  atau tidak dengan tujuan hidup
3. Mengetahui  seberapa  jauh  klien bertanggung jawab atas perilakunya Contoh pertanyaan: 1)  Apakah  yang  kamu  lakukan menyakiti atau membantumu memenuhi kebutuhan? 2)  Apakah  yang  kamu  lakukan sekarang  seperti  yang  ingin  kamu lakukan? 3) Apa perilakumu sekarang bermanfaat bagi kamu? 4) Apakah ada kesesuaian antara yang kamu  lakukan  dengan  yang  kamu inginkan? 5)  Apakah  yang  kamu  lakukan melanggar aturan?
6) Apakah yang kamu inginkan dapat dicapai atau realistik? 7) Apakah kamu menguji keinginanmu;  apakah  keinginanmu benar-benar keinginan terbaikmu dan orang lain? 8)  Seberapa  besar  penyesalan  yang Anda  rasakan  saat  ini  terhadap perilaku Anda? 30’’ Planning dan Commitment Perencanaan tingkah laku  dan  komitmen pada perencanaan yang telah dibuat (komitmen dapat  dibuat  secara lisan dan tertulis) 1. Menyusun  rencana  aksi  yang sesuai dengan tujuan (SAMIC3) 2. Mencari tahu hal-hal yang membuat  pasien  bertahan  dengan komitmennya  untuk  melakukan perubahan perilaku Perencanaan 1. Dirumuskan oleh konseli sendiri
2. realitas atau dapat dicapai
3. Ditindak lanjuti dengan segera
4. Di  bawah  kontrol  konseli  tidak bergantung  pada  orang  lain  atau bersikap tidak bertanggung jawab.
Prinsip  SAMIC3,  yaitu:  Sederhana ( simple ),  Dapat  dicapai  ( attainable ), Dapat  diukur  ( measureable ),  Segera dilakukan  ( immediate ),  Keterlibatan klien  ( involved ),  Dikontrol  oleh pembuat  perencanaan  atau  klien ( controlled  by  planner ),  Komitmen ( committed ),  Secara  terus-menerus dilakukan ( continuously practiced ).
Contoh pertanyaan: “Rencana konkrit apa yang akan Anda lakukan setelah konseling ini?”
III Penugasan dan monitoring lewat buku harian Shaping Action Metode  pembentukan tingkah laku baru dengan pemberian reinforcement secara sistematik Tindakan/aksi  dari  rencana-rencana pembentukan tingkah laku baru IV 30’’ Reinforcement Pemberian  penguatan pada  suatu  perilaku yang dapat meningkatkan munculnya perilaku kembali Pemberian apresiasi 30’’ Penutup 1. Post test

## 1. Pre-test dan Psikoedukasi Kesehatan Mental
Sebelum dilakukannya pelatihan teknik terapi, partisipan lebih dulu diminta untuk mengisi kuesioner untuk menentukan tingkat self compassion, fear of failure , dan student engagement . Pada hari pertama, partisipan diharuskan mengisi daftar hadir, mengikuti sesi ice breaking , dan menandatangani informed consent . Diskusi awal mengenai fenomena kesehatan mental disertai dengan harapan partisipan menjadi bagian dari proses pelatihan. Selain itu partisipan juga diberikan psikoedukasi yang dilaksanakan pada tanggal 30 September 2023 dengan tema "Mengenal Kesehatan Mental” yang berkaitan dengan kesehatan mental, fear of failure, self  compassion,  student  engagement dan  beberapa  bentuk  penanganan  sederhana  yang  bisa  dilakukan partisipan secara mandiri. Sesi ini dilengkapi dengan sesi diskusi yang melibatkan partisipan dalam berbagi pengalaman dan harapan mereka terkait psikoedukasi.
Gambar 1. Pre-Test dan Psikoedukasi Kesehatan Mental
2. Psikoedukasi Terapi Realitas dan Pelatihan Teknik Terapi Realitas: Want dan Doing & Direction Pelaksanaan tahap ini dilakukan pada Sabtu, 7 Oktober 2023 dengan tema “Apa itu Terapi Realitas?” yang bertujuan untuk memberikan pengetahuan kepada partisipan mengenai definisi, fokus, karakteristik, proses, aplikasi,  serta  kelebihan  dan  kekurangan  dari  terapi  realitas.  Fokus utama  tahap  ini  adalah  melatih  teknik terapi want dan doing & direction. Sebelum sesi pemaparan materi, partisipan diajak untuk me review materi pertemuan  sebelumnya.  Selama  proses review berlangsung,  partisipan  mulai  berani  menyampaikan pendapatnya  tanpa  harus  ditunjuk  terlebih  dahulu.  Hal  tersebut  menunjukkan  bahwa  partisipan  masih mengingat  penjelasan  materi  di  pertemuan  pertama.  Setelah  proses review materi,  kegiatan  dilanjutkan dengan  diskusi  awal  dimana  fasilitator  menanyakan  partisipan  tentang  pengetahuan  mereka  terkait  terapi realitas. Beberapa partisipan mencoba menjawab pertanyaan fasilitator dan saling bertukar pendapat. Setelah itu,  fasilitator  mulai  memaparkan  materi  pertemuan  kedua.  Selama  proses  pemaparan  materi,  partisipan mampu memperhatikan dengan fokus dan seksama. Beberapa partisipan juga terlihat mencatat penjelasan yang dijelaskan oleh fasilitator. Hal tersebut menunjukkan bahwa partisipan terlibat aktif selama pemaparan materi  berlangsung.  Setelah  pemaparan  materi  selesai,  fasilitator  membuka  sesi  tanya  jawab  dan  terlihat antusiasme  dari  beberapa  partisipan  yang  bertanya  kepada  fasilitator.  Partisipan  sudah  mulai  terbuka  dan berani dalam menyampaikan pertanyaan maupun pendapat mereka. Kegiatan selanjutnya adalah ice breaking agar partisipan tidak jenuh dan tetap bersemangat. Ice breaking pertemuan kedua adalah senam kewer-kewer yang merupakan salah satu jenis senam kebugaran yang mudah dan menyenangkan. Senam ini cocok untuk semua  kalangan,  termasuk  mahasiswa.  Senam  kewer-kewer  adalah  salah  satu  upaya  untuk  menyegarkan badan  yang  mengharuskan partisipan  memiliki  energi  yang  fit  karena  gerakan  yang dilakukan  lincah  dan lentur  dengan  durasi  yang  cukup  lama. Senam  kewer-kewer  terdiri  dari  berbagai  gerakan  yang  sederhana yang dilakukan selama 10 menit, tetapi tetap efektif untuk menjaga kebugaran jasmani. Selama sesi senam, partisipan terlihat tidak antusias dan tidak banyak bergerak karena gerakan senam yang terlalu rumit. Namun, mereka tetap tersenyum sambil sesekali bertepuk tangan. Selain senam kewer-kewer partisipan juga diajak bermain tebak-tebakkan. Saat sesi tebak-tebakan, partisipan terlihat lebih bersemangat dan antusias selama bermain.
Selama  pelaksanaan,  partisipan  mendapatkan workbook dan  diarahkan  untuk  mengisi worksheet .  Peserta diajak berdiskusi tentang ketakutan pribadi, dan psikoedukasi ini bertujuan untuk meningkatkan pemahaman dan kesadaran mahasiswa terhadap kesehatan mental serta merangsang perawatan diri. Dengan kombinasi diskusi,  pemaparan  materi,  dan  interaktivitas,  psikoedukasi  diharapkan  dapat  memberikan  manfaat  yang signifikan bagi partisipan dalam menjaga kesehatan mental mereka sendiri dan orang di sekitar.
Gambar 2. Psikoedukasi Terapi Realitas dan Pelatihan Teknik Terapi Realitas: Want dan Doing & Direction
3. Pelatihan Teknik Terapi Evaluation, Planning & Commitment, Action, dan Reinforcement
Tahap  ini  dilaksanakan  pada  Minggu,  8  Oktober  2023  melibatkan  beberapa  penugasan  penunjang  yang bertujuan untuk melatih kemampuan penerapan teknik terapi. Partisipan diharuskan mengisi daftar hadir dan membawa workbook yang sudah dibagikan pada hari sebelumnya. Fokus pelatihan ini adalah kemampuan partisipan  dalam  mengaplikasikan  teknik evaluation ,  planning  & commitment terapi  realitas  melalui informasi dan pengerjaan worksheet . Selain itu, pelatihan ini bertujuan agar partisipan menyadari perilaku yang dapat menghambat mereka dan memahami perlunya perubahan dalam perilaku tersebut. Proses review dilakukan untuk memastikan penguasaan materi dan isi worksheet teknik want and doing & direction dari hari sebelumnya. Fasilitator kemudian memberikan presentasi materi mengenai teknik evaluation , planning & commitment ,  memberi  kesempatan  partisipan  untuk  bertanya,  dan  memfasilitasi  pengerjaan worksheet . Diskusi dilakukan untuk membahas pertanyaan mengenai penentuan kegiatan yang realistis.
Pelatihan  hari  kedua  berisi  pemahaman  dan  pengaplikasian  tentang  teknik evaluation , planning & commitment terapi realitas. Hari kedua pelatihan diawali dengan review materi dan penugasan yang berkaitan dengan teknik want dan doing & direction . Selama proses review , partisipan menunjukkan bahwa mereka masih mengingat materi pertemuan sebelumnya. Hal tersebut ditunjukkan dengan beberapa partisipan yang mampu menjawab pertanyaan terkait teknik want dan doing & direction dari fasilitator. Selain itu, saat sesi review penugasan berlangsung, beberapa partisipan secara sukarela memberitahu hasil penugasan worksheet . Hasil pengerjaan worksheet partisipan juga sesuai dengan perintah yang diberikan, hal tersebut menunjukkan bahwa  partisipan  memahami  perintah  dan  maksud  dari  penugasan want dan doing & direction .  Kegiatan dilanjutkan dengan pemaparan materi dan cara pengaplikasian teknik evaluation , planning & commitment . Selama  pemaparan  materi  berlangsung,  partisipan  terlihat  fokus  dan  memperhatikan  materi  dengan  baik. Setelah pemaparan materi selesai, kegiatan dilanjutkan dengan sesi tanya jawab. Selama sesi ini, partisipan mulai berani mempertanyakan mengenai bagaimana cara menentukan kegiatan mana yang realistis dan tidak. Selanjutnya  adalah  sesi  pengerjaan worksheet teknik evaluation yang diawali  dengan  penjelasan  tata  cara pengerjaannya  oleh  fasilitator.  Selama  proses  pengerjaan,  partisipan  terlihat  fokus  dan  menuliskan  hasil pemikirannya sesuai dengan kondisi dirinya. Partisipan memahami dan mampu menuliskan rencana apa saja yang  telah  dibuat  untuk  mencapai  keinginannya  dan  membangun  komitmen  untuk  menjalankan  rencana tersebut. Hal tersebut ditunjukkan dengan hasil pemikiran partisipan yang telah dicatat di worksheet masing- masing. Setelah itu, fasilitator membuka sesi diskusi mengenai hasil pengerjaan worksheet partisipan. Dua orang partisipan secara sukarela membagikan hasil pekerjaan mereka dan hasil pekerjaan yang ditunjukkan sesuai dengan instruksi di awal. Selain itu, fasilitator juga membuka sesi diskusi lanjutan untuk mendalami rancangan dan komitmen partisipan. Pada sesi ini, masih ada beberapa partisipan yang kebingungan dengan
langkah seperti apa yang realistis dan selaras dengan rancangan mereka. Hal tersebut ditunjukkan dengan partisipan yang bertanya kepada fasilitator tentang kebingungannya.
Partisipan telah mampu mengidentifikasi perilaku/perasaan/pemikiran yang irasional, memiliki rencana, dan berkomitmen.  Kegiatan  dilanjutkan  dengan  pengisian  lembar  action  yang  didalamnya  mencakup  “ Know Your Values ”, “Lini Waktuku”, “ Time Blocking ”, dan “ Daily Habit Tracker ”. Hasil pengerjaan lembar action ini  menunjukkan  bahwa  partisipan  mampu  mengidentifikasi  value  diri  mereka,  mampu  menuliskan perubahan-perubahan apa yang telah dialami sejauh ini, dan mampu menuliskan kegiatan-kegiatan apa saja yang perlu dilakukan untuk esok hari secara rinci untuk mengetahui apakah partisipan menjalankan kegiatan yang  telah  direncanakannya  atau  tidak.  Terakhir  adalah  lembar Daily  Habit  Tracker yang  berisi  bukti komitmen  para  partisipan  dalam  menjalankan  seluruh  rencana    yang  telah    mereka  rancang.  Partisipan berhasil menuliskan Daily Habit Tracker mereka yang dilengkapi dengan pengisian refleksi diri (hambatan) selama pengerjaan Daily Habit Tracker , tetapi terdapat beberapa partisipan yang belum mengerjakan lembar tersebut.
Gambar 3. Pelatihan Teknik Terapi Evaluation , Planning & Commitment , Action , dan Reinforcement

## 4. Post-test
Pelatihan  ditutup  dengan  evaluasi  efektivitas  pelatihan  teknik  terapi  realitas  dalam  kesehatan  mental mahasiswa  meliputi fear  of  failure,  self  compassion dan student  engagement .  Partisipan  diminta  untuk mengisi kuesioner untuk mengetahui tingkat f ear of failure, self compassion dan student engagement . Selain itu tahap ini dilengkapi dengan  kesimpulan yang disampaikan oleh co-fasilitator dan fasilitator. Partisipan diberi  kesempatan  untuk  bertanya  dan  berdiskusi  mengenai  seluruh  rangkaian  kegiatan.  Co-fasilitator mengucapkan  terima  kasih,  melaksanakan  doa  penutup,  dan  mengajak  partisipan  untuk  berfoto  bersama sebagai penutup acara.
Gambar 4. Post-Test
Pelatihan teknik terapi realitas telah dilakukan pada banyak situasi. Sejumlah penelitian sebelumnya telah mengindikasikan  bahwa  terapi  realitas  memiliki  kemampuan  untuk  meningkatkan  aspek  positif  dan mengurangi  hal-hal  negatif,  seperti:  meningkatkan  adaptasi  siswa  (Novalina,  2017),  memperbaiki kemampuan  mahasiswa  dalam  mengatasi  skripsi  (Susanti,  2016,  mengurangi  kecenderungan  menunda- nunda  (Hajhosseini,  Gholamali-Lavasani,  &  Beheshti,  2016),  meningkatkan  kesehatan  mental  dan  rasa percaya diri (Farnoodian, 2016) dan meningkatkan ketahanan diri (Heydarpour et al., 2018).  Terapi realitas juga berpengaruh positif pada peningkatan self-regulated learning pada mahasiswa underachiever dan efek terapi yang masih bertahan hingga satu minggu setelah terapi dilakukan.
Terapi  realitas  dapat  membantu  mahasiswa  mengembangkan  persepsi  yang  lebih  realistis  terhadap kegagalan.  Fokus  pada  pemahaman  bahwa  kegagalan  adalah  bagian  alami  dari  proses  belajar,  dan  bukan suatu  hukuman,  dapat  membantu  mengurangi Fear  of  Failure (ketakutan  terhadap  kegagalan).  Melalui dialog terapeutik, mahasiswa diberdayakan untuk melihat kegagalan sebagai kesempatan untuk belajar dan tumbuh. Terapi realitas juga dapat difokuskan pada pengembangan self-compassion. Mahasiswa diajak untuk memahami  dan  menerima  diri  mereka  sendiri  dengan  belas  kasihan  ketika  menghadapi  kesulitan  atau kegagalan.  Terapeut  membimbing  mereka  untuk  memandang  diri  mereka  sendiri  dengan  kebaikan  dan pengertian,  sebagaimana  yang  dijelaskan  oleh  konsep self-compassion (Neff,  2004).  Fokus  terapi  realitas pada  keterlibatan  mahasiswa  dapat  mengarah  pada  pemahaman  yang  lebih  baik  tentang  pentingnya  aktif terlibat dalam proses pembelajaran. Terapeut dapat bekerja sama dengan mahasiswa untuk mengidentifikasi faktor-faktor yang mempengaruhi keterlibatan, mengenali potensi hambatan, dan merancang strategi untuk meningkatkan keterlibatan dalam aktivitas akademik dan non-akademik.
Terapi realitas dalam kelompok memberikan mahasiswa kesempatan untuk berbagi pengalaman dan saling mendukung.  Diskusi  kelompok  dapat  membantu  mahasiswa  melihat  perspektif  yang  beragam  tentang kegagalan  dan  pembelajaran,  menciptakan  lingkungan  yang  mendukung  dan  memotivasi. Pelatihan  ini memberlakukan  evaluasi  mengenai  pengaruh  pelatihan  teknik  terapi  realitas  terhadap  penurunan fear  of failure dan peningkatan self compassion serta student engagement dengan membandingkan kondisi sebelum dan sesudah pelatihan teknik terapi realitas berdasarkan hasil pre-test dan post-test .
Tabel 2. Pre-test dan Post-test Self-compassion No Subjek Pre-test Post-test Skor Kategori Skor Kategori 1 PA 68 Sedang 85 Tinggi 2 RY 63 Sedang 66 Sedang 3 SS 65 Sedang 79 Tinggi 4 SL 55 Rendah 76 Tinggi 5 SA 50 Rendah 51 Sedang 6 RK 68 Sedang 66 Sedang 7 PM 47 Rendah 57 Sedang 8 AR 66 Sedang 78 Tinggi 9 NG 50 Rendah 75 Sedang 10 NS 62 Sedang 86 Tinggi 11 UF 54 Rendah 76 Sedang 12 YM 53 Rendah 62 Sedang 13 RT 71 Sedang 71 Sedang 14 WD 70 Sedang 82 Tinggi 15 SH 71 Sedang 72 Sedang 16 TF 46 Rendah 73 Sedang 17 VD 53 Rendah 88 Tinggi 18 SP 60 Sedang 77 Tinggi 19 SN 61 Sedang 67 Sedang 20 RN 52 Rendah 88 Tinggi
Dari  hasil  data pre-test dapat  terlihat  bahwa  sebelum  diberikan  terapi,  sebelas  peserta  memiliki  tingkat self- compassion yang dapat dikategorikan sedang, dan sembilan peserta memiliki tingkat fear of failure yang dapat
dikategorikan rendah. Kemudian, setelah dilaksanakan terapi  realitas pada partisipan, hasil post-test menunjukkan hampir  semua  peserta  mengalami  kenaikan  skor.  Hal  ini  menunjukkan  bahwa  terapi  yang  diberikan  berhasil meningkatkan tingkat self-compassion peserta secara signifikan. Pada setting terapi kelompok membawa kesadaran akan common humanity pada partisipan, yaitu pemahaman bahwa semua orang menghadapi kesulitan dan kegagalan. Melalui  interaksi  dalam  kelompok  pada  terapi  ini,  individu  dapat  melihat  bahwa  mereka  tidak  sendirian  dalam perjuangan mereka.
Tabel 3. Pre-test dan Post-test Student Engagement No Subjek Pre-test Post-test Skor Kategori Skor Kategori 1 PA 32 Sedang 35 Tinggi 2 RY 30 Sedang 28 Sedang 3 SS 29 Sedang 36 Tinggi 4 SL 24 Rendah 28 Sedang 5 SA 22 Rendah 29 Sedang 6 RK 31 Sedang 37 Tinggi 7 PM 26 Rendah 29 Sedang 8 AR 31 Sedang 35 Tinggi 9 NG 27 Rendah 29 Sedang 10 NS 31 Sedang 39 Tinggi 11 UF 27 Rendah 28 Sedang 12 YM 31 Sedang 28 Sedang 13 RT 29 Sedang 33 Sedang 14 WD 34 Sedang 30 Sedang 15 SH 30 Sedang 34 Tinggi 16 TF 27 Rendah 40 Tinggi 17 VD 24 Rendah 38 Tinggi 18 SP 30 Sedang 37 Tinggi 19 SN 27 Rendah 38 Tinggi 20 RN 24 Rendah 42 Tinggi
Dari  hasil  data pre-test dapat  terlihat  bahwa  sebelum  diberikan  terapi,  sebelas  peserta  memiliki  tingkat student engagement yang dapat dikategorikan sedang, dan sembilan peserta memiliki tingkat student engagement yang dapat dikategorikan rendah. Kemudian, setelah dilaksanakan terapi realitas pada partisipan, hasil post-test menunjukkan hampir  semua  peserta  mengalami  kenaikan  skor.  Hal  ini  menunjukkan  bahwa  terapi  yang  diberikan  berhasil meningkatkan tingkat student engagement peserta secara signifikan. Jika terapi realitas dilakukan dalam kelompok, interaksi  sosial  dapat  memberikan  dukungan  emosional  dan  motivasi  tambahan.  Partisipan  dapat  merasa  lebih terhubung dengan rekan-rekan mereka, menciptakan lingkungan yang mendukung untuk eksplorasi, pertumbuhan, dan keterlibatan. Partisipan juga mendapatkan keterampilan coping yang lebih efektif melalui terapi realitas untuk mengatasi  stres,  kecemasan,  atau  rasa  takut  terhadap  kegagalan.  Dengan  begitu,  mereka  menjadi  lebih  mampu menghadapi tantangan akademik tanpa kehilangan motivasi atau minat terhadap pembelajaran.
Tabel 4. Pre-test dan Post-test Fear of Failure No Subjek Pre-test Post-test Skor Kategori Skor Kategori 1 PA 94 Tinggi 42 Rendah 2 RY 80 Tinggi 76 Sedang 3 SS 93 Tinggi 74 Sedang 4 SL 75 Sedang 66 Sedang 5 SA 72 Sedang 72 Sedang 6 RK 97 Tinggi 73 Sedang 7 PM 97 Tinggi 93 Tinggi 8 AR 77 Sedang 57 Rendah 9 NG 105 Tinggi 85 Tinggi 10 NS 88 Tinggi 23 Rendah 11 UF 105 Tinggi 105 Tinggi 12 YM 83 Tinggi 77 Sedang 13 RT 94 Tinggi 84 Tinggi 14 WD 72 Sedang 51 Rendah 15 SH 71 Sedang 71 Sedang 16 TF 70 Sedang 66 Sedang 17 VD 68 Sedang 61 Sedang 18 SP 84 Tinggi 57 Rendah 19 SN 82 Tinggi 77 Sedang 20 RN 90 Tinggi 61 Sedang
Dari  hasil  data pre-test dapat  terlihat  bahwa  sebelum  diberikan  terapi,  tiga  belas  peserta  memiliki  tingkat fear  of failure yang dapat dikategorikan tinggi, dan tujuh peserta memiliki tingkat fear of failure yang dapat dikategorikan sedang. Kemudian, setelah dilaksanakan terapi realitas pada partisipan, hasil post-test menunjukkan hampir semua peserta mengalami penurunan skor. Hal ini menunjukkan bahwa terapi yang diberikan berhasil menurunkan tingkat fear  of  failure peserta  secara  signifikan.  Saat  diskusi  pada  pelatihan  terapi  realitas,  mahasiswa  dapat  melihat kegagalan  bukan  sebagai  hukuman,  tetapi  sebagai  kesempatan  untuk  mendapatkan  wawasan,  pengalaman,  dan peningkatan diri. Partisipan juga dapat mengembangkan persepsi,  tujuan, dan harapan yang lebih realistis terhadap diri mereka sendiri. Terapi realitas yang mengusung pendekatan bertahap dan realistis dalam menghadapi masalah juga membantu partisipan untuk merancang langkah-langkah kecil menuju tujuan mereka, membuat perubahan yang lebih terkendali, dan mengurangi rasa takut terhadap kegagalan yang terlalu berlebihan.

## Kesimpulan
Program  psikoedukasi  yang  telah  diberikan  kepada  partisipan  memberikan  dampak  positif  bagi  partisipan,  hal tersebut ditandai dengan partisipan yang menjadi lebih paham tentang pentingnya menjaga kesehatan mental yang salah  satu  caranya  adalah  memahami  pelatihan  teknik  terapi  realitas.  Partisipan  juga  mampu  mengikuti  program psikoedukasi dengan fokus dan antusias. Beberapa partisipan terlibat aktif dengan bertanya atau berbagi pendapatnya selama sesi psikoedukasi berlangsung.
Pemberian pelatihan teknik terapi realitas kepada partisipan memberikan dampak positif, hal tersebut ditandai dengan partisipan yang mampu memahami dengan baik mengenai apa pengertian terapi realitas, apa saja teknik-teknik terapi realitas,  dan  bagaimana  pengaplikasiannya.  Partisipan  mengikuti  pelatihan  dengan  antusias,  beberapa  partisipan mengajukan pertanyaan, berkomentar, hingga berdiskusi dengan partisipan lain dan juga fasilitator selama sesi tanya jawab dilaksanakan. Program-program yang telah dirancang juga berhasil diberikan dan diterima dengan baik oleh para partisipan. Diharapkan setelah partisipan mengikuti kegiatan ini, mereka dapat lebih sadar akan pentingnya
menjaga  dan  meningkatkan  kesehatan  mental  yang  salah  satu  caranya  dengan  memahami  teknik  terapi  realitas. Pelatihan  yang  telah  diberikan  kepada  partisipan  diharapkan  mampu  membantu  keberlangsungan  hidup  terutama dalam bidang akademik partisipan.

## Ucapan Terima Kasih
Kami  mengucapkan  terimakasih  kepada  Fakultas  Psikologi  Universitas  Sebelas  Maret  yang  memberi  dukungan selama proses pelaksanaan kegiatan pengabdian masyarakat ini. Kami juga mengucapkan terima kasih kepada Ibu Rahmah  Saniatuzzulfa,  S.Psi.,  M.Psi.,  Psikolog  sebagai  dosen  pembimbing  yang  telah  memberikan  arahan  dan segenap  mahasiswa  Universitas  Sebelas  Maret  yang  bantuan  dan  partisipasinya  dalam  keberjalanan  kegiatan pengabdian masyarakat kali ini.

## Daftar Pustaka
Ahmadi,  S.,  Golibagh,  M.,  Ahmadi,  M.,  &  Falahatimarvast,  L.  (2023).  Enhancing  Academic  Engagement  and Academic  Adjustment  among  Elementary  Students  Using  Group  Reality  Therapy. Iranian  Evolutionary  and Educational Psychology Journal , 5 (3). https://doi.org/10.52547/ieepj.5.3.16 Arnett, J. J. (2015). Emerging Adulthood . https://doi.org/10.1093/acprof:oso/9780199929382.001.0001 Azwar, S. (2015). Metode Penelitian . Pustaka Belajar.
Babenko, O., Mosewich, A., Abraham, J., & Lai, H. (2018). Contributions of psychological needs, self-compassion, leisure-time exercise, and achievement goals to academic engagement and exhaustion in Canadian medical students. Journal of Educational Evaluation for Health Professions , 15 , 2. https://doi.org/10.3352/jeehp.2018.15.2 Caraway, K., Tucker, C. M., Reinke, W. M., & Hall, C. (2003). Self-efficacy, goal orientation, and fear of failure as predictors  of  school  engagement  in  high  school  students. Psychology  in  the  Schools , 40 (4),  417–427. https://doi.org/10.1002/pits.10092
Conroy,  D.  E.,  Willow,  J.  P.,  &  Metzler,  J.  N.  (2002).  Multidimensional  Fear  of  Failure  Measurement:  The Performance  Failure  Appraisal  Inventory. Journal  of  Applied  Sport  Psychology , 14 (2),  76–90. https://doi.org/10.1080/10413200252907752 Corey, G. (2017). Theory and practice of counseling and psychotherapy (10th ed.). Cengage Learning.
Donald, J. N., Ciarrochi, J., Parker, P. D., Sahdra, B. K., Marshall, S. L., & Guo, J. (2017). A worthy self is a caring self:  Examining  the  developmental  relations  between  self-esteem  and  self-compassion  in  adolescents. Journal  of Personality , 86 (4), 619–630. https://doi.org/10.1111/jopy.12340 Ferradás, M. del M., Freire, C., Núñez, J. C., & Regueiro, B. (2019). Associations between Profiles of Self-Esteem and  Achievement  Goals  and  the  Protection  of  Self-Worth  in  University  Students. International  Journal  of Environmental Research and Public Health , 16 (12), 2218. https://doi.org/10.3390/ijerph16122218 Fredricks, J. A., Blumenfeld, P. C., & Paris, A. H. (2004). School Engagement: Potential of the Concept, State of the Evidence. Review of Educational Research , 74 (1), 59–109. https://doi.org/10.3102/00346543074001059 Gladding, S. T. (2013). Counseling : a comprehensive profession . Montréal. Glasser, W. (2003). Warning : Psychiatry Can Be Hazardous to Your Mental Health . Harpercollins E-Books. Glasser, W. (2010). Warning : Psychiatry Can Be Hazardous to Your Mental Health . Harpercollins E-Books. Hatari, S., & Setyawan, I. (2020). HUBUNGAN ANTARA SELF COMPASSION DENGAN RESILIENSI PADA MAHASISWA  YANG  SEDANG  MENGERJAKAN  SKRIPSI  DI  FAKULTAS  PSIKOLOGI  UNIVERSITAS DIPONEGORO. Jurnal EMPATI , 7 (1), 54–59. https://doi.org/10.14710/empati.2018.20146
Hjeltnes,  A.,  Binder,  P.-E.,  Moltu, C., &  Dundas,  I.  (2015). Facing  the  fear  of  failure:  An  explorative  qualitative study of client experiences in a mindfulness-based stress reduction program for university students  with academic evaluation  anxiety. International  Journal  of  Qualitative  Studies  on  Health  and  Well-Being , 10 (1). https://doi.org/10.3402/qhw.v10.27990
Junianto, M., Bashori, K., & Hidayah, N. (2020). Validitas dan Reliabilitas Skala Student Engagement. Jurnal RAP (Riset Aktual Psikologi Universitas Negeri Padang) , 11 (2), 139. https://doi.org/10.24036/rapun.v11i2.109771 Lestari,  R.  A.  (2014). Pengaruh  Kepemimpinan  Partisipatif  Dan  Komitmen  Organisasi  Terhadap  Efektivitas Implementasi Rencana Stratejik Pada Madrasah Aliyah  Di Kabupaten Sukabumi Jawa Barat .
Mariana, D. (2021). Motivasi berprestasi dan ketakutan akan kegagalan: Dapatkah menjadi prediktor prokrastinasi akademik? INNER: Journal of Psychological Research , 1 (1), 25–34.
Martin,  A.  K.,  &  Yunanto,  K.  T.  (2023).  Properti  Psikometri  Performance  Failure  Appraisal  Inventory  Versi Indonesia. Psikologi Kreatif Inovatif , 3 (1), 1–10. https://doi.org/10.37817/psikologikreatifinovatif.v3i1.2136 Neff, K. (2003). Self-Compassion: An Alternative Conceptualization of a Healthy Attitude Toward Oneself. Self and Identity , 2 (2), 85–101. https://doi.org/10.1080/15298860309032 Neff, K. D., Hsieh, Y.-P., & Dejitterat, K. (2005). Self-compassion, Achievement Goals, and Coping with Academic Failure. Self and Identity , 4 (3), 263–287. https://doi.org/10.1080/13576500444000317 Oktavia, F. D. (2016). Efektivitas Terapi Realitas Untuk Meningkatkan Optimisme pada Orang dengan HIV/AIDS (ODHA).
Putri,  O.,  Admiral  Nelson  Aritonang,  &  Uke  Hani  Rasalwati.  (2022).  PENGEMBANGAN  TERAPI  REALITAS WDEPC+SR  DALAM  MENGURANGI  KECENDERUNGAN  RELAPSE  RESIDEN  DI  YAYASAN  SEKAR MAWAR. Jurnal Ilmiah Kebijakan Dan Pelayanan Pekerjaan Sosial , 4 (1). https://doi.org/10.31595/biyan.v4i1.606 Rananto,  H.  W.,  &  Hidayati,  F.  (2017).  HUBUNGAN  ANTARA  SELF-COMPASSION  DENGAN PROKRASTINASI  PADA  SISWA  SMA  NASIMA  SEMARANG. Jurnal  EMPATI , 6 (1),  232–238. https://ejournal3.undip.ac.id/index.php/empati/article/view/15235/14731 Roscoe, J. T. (1975). Fundamental Research Statistics for the Behavioral Sciences . New York : Holt, Rinehart and Winston.
Santor,  D.  A.,  Colvin,  E.,  &  Sinclair,  A.  (2018).  Coping  with  failure. Educational  Review , 72 (5),  635–649. https://doi.org/10.1080/00131911.2018.1524855 Siswati, S., & Hadiyati, F. N. R. (2017). Hubungan Antara Self-Compassion dan Efikasi Diri pada Mahasiswa yang Sedang Menyelesaikan Tugas Akhir. Mediapsi , 03 (02), 22–28. https://doi.org/10.21776/ub.mps.2017.003.02.3 Sugianto,  D.,  Suwartono,  C.,  &  Sutanto,  S.  H.  (2020).  Skala  Welas  Diri  (The  Self-Compassion  Scale). Jurnal Psikologi Ulayat . https://doi.org/10.24854/jpu02020-337 Sugiyono. (2014). Metode Penelitian kuantitatif, kualitatif dan R & D . Alfabeta.
Van den Bergh, N., Vermeersch, S., Hoorelbeke, K., Vervaeke, J., De Raedt, R., & Koster, E. H. W. (2020). Cognitive Control  Training  as  an  Augmentation  Strategy  to  CBT  in  the  Treatment  of  Fear  of  Failure  in  Undergraduates. Cognitive Therapy and Research , 44 (6), 1199–1212. https://doi.org/10.1007/s10608-020-10129-w Wikman, J. M., Stelter, R., Melzer, M., Hauge, M.-L. .T., & Elbe, A.-M. . (2014). Effects of goal setting on fear of failure  in  young  elite  athletes. International  Journal  of  Sport  and  Exercise  Psychology , 12 (3),  185–205. https://doi.org/10.1080/1612197x.2014.881070 Wubbolding, R. E. (2015). Reality Therapy For the 21st Century . Routledge.
Yousefi, S. (2021). Effectiveness of Reality Therapy Group Training based on Choice Theory on Distress Tolerance and Self-Compassion in Mother with Mentally Disabled Children. International Journal of Education and Applied Sciences , 3 (3), 44–52. https://iase-ijeas.com/article_160689_a099234ce48be29e66b84c074c20b83b.pdf