## GANDRUNG: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat
ISSN: 0000-0000 (Print)
Nur Ahmad Muharram, Moh. Nur Kholis, Dhedhy Yuliawan, Slamet Junaidi, Septyaning Lusianti

## Implementation of SECAR (Senam Ceria) Through Aerobic Kids in Elementary School Laboratory Nusantara PGRI Kediri University
Nur Ahmad Muharram 1 , Moh. Nur Kholis 2 , Dhedhy Yuliawan 3 , Slamet Junaidi 4 , Septyaning Lusianti 5
1,2,3,4,5 Nusantara PGRI Kediri University Email: nur.ahmad1988@unpkediri.ac.id 1 , nurkholis88@unpkediri.ac.id 2 , Dhedhy_jogja@unpkediri.ac.id 3 , slamet.junaidi@unpkediri.ac.id 4 , lusianti@webmail.unpkediri.ac.id 5
Abstract: Sports is one form of activity in improving the physical quality of humans. There are many ways to develop physical motor skills of students one of them with aerobic exercise. Gymnastic movements can support students' physical development such as strength  and muscular endurance. Aerobic Kids Gymnastics is a type of rhythmic gymnastics whose movements are adjusted to the age and development of  elementary  school  students.  The  movements  of  dancing,  jumping,  spinning  like  mimicking  animal movements make pre-school age students more eager to follow it. Good sports activities for elementary school students have characteristics; (1) giving various experiences of movement (multilateral training); (2) stimulates the development of all five senses; (3) developing imagination (fantasy); and (4) moves to the rhythm (song) or story. From the characteristics of sports for elementary school students, the writer tries to pack in the form of a fun aerobic kids gymnastics so that students feel interested to follow and have fun. Gross motor development is very important for students, especially elementary school students. The development of gross motor skills in students needs the assistance of educators in elementary school educational institutions, namely in terms of what is helped, how to help the right (appropriate), how the types of exercises that are safe for students according to age stages and how physical activity of gross motoric fun the student. SECAR through Aerobic Kids Gymnastics with UN PGRI Kediri Primary School Laboratory School is expected to be able to improve students' gross motor skills and motivate educators to be creative according to students' age in an effort to improve students' gross motor skills. This activity is carried out directly by conducting a demonstration of Aerobic Kids' gymnastics in sports learning. The subjects of this study were 17 students and teachers of the Elementary School Laboratory of PGRI Kediri School. The results of this activity show that there is good enthusiasm from students and teachers in participating in SECAR in the Aerobic Kids Gymnastics Movement.
Keyword: SECAR Aerobic Kids, gross motor skills, students

## Pendahuluan
Sekolah Dasar merupakan kesempatan emas bagi siswa untuk belajar, sehingga disebut usia emas (golden age) . Pada usia ini siswa memiliki kemampuan untuk belajar yang luar biasa khususnya pada masa ksiswa-ksiswa awal. Mengingat usia Sekolah Dasar merupakan usia emas maka pada masa itu perkembangan siswa harus dioptimalkan. Perkembangan siswa Sekolah Dasar sifatnya holistic , yaitu dapat berkembang optimal apabila sehat badannya, cukup gizinya dan dididik secara baik dan benar. Siswa berkembang dari berbagai aspek kognitif, aspek sosial dan aspek emosional.
Kemampuan melakukan gerakan dan tindakan fisik untuk  seorang siswa terkait dengan rasa

## GANDRUNG: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat
ISSN: 0000-0000 (Print)
Nur Ahmad Muharram, Moh. Nur Kholis, Dhedhy Yuliawan, Slamet Junaidi, Septyaning Lusianti
percaya  diri  dan  pembentukan  konsep  diri.  Oleh  karena  itu  perkembangan  motorik  kasar  sama pentingnya dengan aspek perkembangan yang lain untuk siswa Sekolah Dasar. Siswa Sekolah Dasar merupakan salah satu bentuk program di dalam kurikulum di sekolah. Sekolah Dasar bukanlah jenjang pendidikan wajib diikuti, namun memberikan manfaat bagi penyiapan siswa untuk masuk SMP.
Pengembangan motorik kasar sama pentingnya dengan aspek-aspek perkembangan lainnya, karena  ketidakmampuan  siswa  melakukan  kegiatan  fisik  akan  membuat  siswa  kurang  percaya  diri, bahkan menimbulkan konsep diri negatif dalam kegiatan fisik. Padahal jika siswa dibantu oleh pendidik, besar peluangnya dapat mengatasi ketidakmampuan tersebut dan menjadi lebih percaya diri.
Motorik adalah semua gerakan yang mungkin dapat dilakukan oleh seluruh tubuh. Sedangkan motoric kasar adalah kemampuan gerak tubuh yang menggunakan otot-otot besar, sebagian besar atau seluruh anggota tubuh motorik kasar diperlukan agar siswa dapat duduk, menendang, berlari, naik turun tangga dan sebagainya (Sunardi dan Sunaryo, 2007).
Senam merupakan salah satu kegiatan yang dapat merangsang perkembangan fisik motorik siswa Sekolah Dasar. Senam dengan diiringi musik dan lagu menjadikan kecerdasan musik siswa pun turut terbina. Melalui kegiatan  SECAR melalui senam Aerobic Kids diharapkan kecerdasan majemuk yang dimiliki siswa dapat berkembang pula, dengan demikian siswa-siswa yang sehat, cerdas, ceria dan berakhlak  mulia  dapat  diwujudkan.  Disamping  untuk  mengembangkan  potensi  siswa,  dengan membiasakan  siswa-siswa  untuk  berolah  raga  (senam)  sejak  dini,  diharapkan  nantinya  siswa-siswa gemar berolah raga, mengingat olah raga merupakan salah hal yang sangat penting untuk menjaga kebugaran tubuh. Kegiatan pengabdian masyarakat ini sebagai upaya untuk meningkatkan keterampilan motorik kasar dan kebugaran tubuh siswa Sekolah Dasar.
Sekolah  Dasar  Laboratorium  School  memiliki  siswa  17  siswa  dengan  beraneka  karakteristi siswa. Terdapat siswa yang aktif dan juga siswa yang pasif. Gerakan senam Aerobic Kids yang menarik diharapkan  mampu  merangsang  peningkatan  keterampilan  motorik  siswa  sesuai  perkembangan usianya.

## Metode
Melalui kegiatan senam Aerobic Kids , siswa akan dapat terlibat langsung dalam pengalaman belajar yang bermakna melalui aktivitas fisik, bermain dan berolahraga yang dilakukan secara sistematis, terarah  dan  terencana.  Seyogyanya  guru  di  Kelompok  Belajar  Sekolah  Dasar  lebih  kreatif  dalam memberikan  pelajaran  jasmani  baik  dalam  pemberian  metode  yang  tepat  yaitu  dengan  cara memperhatikan prinsip dan aspek-aspek perkembangan fisik siswa Sekolah Dasar, serta harus dapat

## GANDRUNG: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat
ISSN: 0000-0000 (Print)
Nur Ahmad Muharram, Moh. Nur Kholis, Dhedhy Yuliawan, Slamet Junaidi, Septyaning Lusianti
menyajikan kegiatan jasmani dengan baik yaitu memberikan contoh gerakan yang baik.
Metode  dalam  pelaksanaan  pengabdian  masyarakat  ini  menggunakan  metode  demonstrasi pelaksanaan  senam Aerobic  Kids .  Metode  pelaksanaan  dibagi  menjadi  2  tahap,  dimana  tahap  1 persiapan meliputi koordinasi dengan pihak mitra yaitu kepala sekolah dan persiapan ruangan, tahap ke 2  pelaksanaan.  PAR  ( Participatory  Action  Research )  adalah  teknik  yang  digunakan  dalam  kegiatan pengabdian  masyarakat  ini.  Kegiatan  ini  menggunakan  media  (alat)  bantu  berupa  musik  dan sound system . Beberapa pihak yang terlibat diantaranya adalah guru, siswa dengan jumlah peserta 17 siswa dan peneliti sebagai instruktur (peraga) juga observer. Kegiatan ini berlangsung selama 2 hari proses pendampingan.

## Hasil dan Diskusi
Pelaksanaan kegiatan SECAR melalui senam Aerobic Kids sudah dipersiapkan secara maksimal sesuai  perencanaan  yang  ditetapkan  melalui  tahapan  sebagai  berikut:  tahapan  pra  pembelajaran dilakukan  dengan  menyiapkan  lingkungan  (ruang)  dan  media  (alat)  serta  posisi  tempat  kegiatan pembelajaran  senam  yang  akan  dipergunakan  oleh  siswa,  tahap  kegiatan  awal  dilakukan  untuk mengkondisikan  siswa  siap  mengikuti pembelajaran  senam aerobic  kids ,  tahap kegiatan  inti dikelola dengan  menjelaskan  dan mendemonstrasikan,  mempraktekan bersama  dan  memotivasi  siswa  untuk melakukan kegiatan serta mendorong siswa untuk memperagakan gerakan kembali sesuai pengalaman mereka saat melakukan kegiatan senam aerobic kids .
Meskipun pelaksanaan pembelajaran sudah dipersiapkan dengan baik namun masih ada siswa yang  kurang  hafal  gerakan  senam  sehingga  pelaksanaan  pembelajaran  dilakukan  secara  berulang dengan  beberapa  kali  pengulangan  musik  dengan  gerakan  yang  sama  sampai  kemampuan  siswa mengalami  peningkatan  sesuai  dengan  harapan.  Agar  kegiatan  berlangsung  efektif,  siswa-siswa didampingi satu instruktur untuk 8 dan 9 siswa.

## GANDRUNG: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat
ISSN: 0000-0000 (Print)
Nur Ahmad Muharram, Moh. Nur Kholis, Dhedhy Yuliawan, Slamet Junaidi, Septyaning Lusianti
Gambar 1. Pegarahan Gerakan Senam dan Instruktur Bersama Mitra Setiap pelaksanaan kegiatan pembelajaran haruslah disertai dengan penilaian karena penilaian atau evaluasi dianggap penting untuk mengukur suatu keberhasilan dalam suatu kegiatan. Seperti yang dikatakan  Mukhtar, dkk  (2013)  bahwa penting  bagi  guru  untuk  dapat  mengamati secara  cermat  dan membuat penilaian yang akurat, karena berdasarkan hasil penilaian tersebut guru penyusun rencana pembelajaran untuk setiap siswa.
Mengadakan sosialisasi terkait senam aerobic kids sangat penting untuk dilakukan mengingat ketrampilan  motorik  siswa  harus  disiapkan  sesuai  usia  siswa  Sekolah  Dasar.  Berdasarkan  hasil demonstrasi dan wawancara dari pihak sekolah, sosialisasi senam aerobic kids ini sangat membantu siswa dalam proses peningkatan kemampuan motorik dan lebih menginspirasi guru dalam membuat senam kreasi untuk siswa Sekolah Dasar sebagai bahan pembelajaran.

## Kesimpulan
Mengadakan sosialisasi senam aerobic kids yang dilakukan selama 45 menit yang diarahkan oleh instruktur dengan variasi gerakan sesuai usia perkembangan siswa seperti menari, memutar dan melompat sangat menarik untuk diikuti siswa Sekolah Dasar. Kelompok Belajar sangat antusias dalam mengikuti kegiatan ini. Adapun gerakan dari senam aerobic kids itu terdiri dari 3 sesi. Sesi pertama, pemanasan : tarik nafas, gerakan tangan dan perut, gerakan bahu, sesi kedua, gerakan inti : gerakan menari, melompat dan berjalan. Dan sesi ketiga adalah pendinginan.
Bentuk  pendampingan  dilakukan  dengan  mengevaluasi  langsung  dari  gerakan  yang  telah dilakukan.  Kegiatan  pengabdian  masyarakat  ini  diharapkan  dapat  meningkatkan  pengetahuan,  sikap keterampilan motorik kasar siswa. Selain itu pihak pelaksana mampu menjalin hubungan yang lebih baik dengan institusi pendidikan agar terjalin kerjasama yang baik dalam upaya promosi kesehatan secara efektif.

## GANDRUNG: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat
ISSN: 0000-0000 (Print)
Nur Ahmad Muharram, Moh. Nur Kholis, Dhedhy Yuliawan, Slamet Junaidi, Septyaning Lusianti

## Daftar Referensi
Budiharjo,  S.,Romi,  M.M.,  Prakosa,    D. Pengaruh  Senam  Aerobik  Low Impact  Intensitas  Sedang terhadap Kelenturan Badan pada Wanita Lanjut Usia Tidak Terlatih . Jogyakarta : Universitas Gadjah Mada Jogyakarta. 2005
Mukhtar, L. Orientasi Baru Pendidikan Siswa Sekolah Dasar. Jakarta.Kencana. 2013
Peraturan  Menteri  Pendidkan  Nasioanl  Republik  Indonesia  Nomor  58  Tahun  2009  tentang  Standar Pendidikan Siswa Sekolah Dasar
Solehuddin. Konsep Dasar Pendidikan Pra Sekolah. Bandung: Fakultas Ilmu Pendidikan UPI. 2002. Sunardi dan Sunaryo. Intervensi Dini Siswa Berkebutuhan Khusus. Jakarta: Depdiknas. 2007 Undang-Undang (UU) No.20 Tahun 2003 tentang Sistem Pendidikan Nasional Pasal 1 butir 14 Sharkey, B.J. Kebugaran dan Kesehatan . Jakarta : PT. Raja Grafindo Persada. 2003 Widianti, A.T. dan Proverawati, A. Senam dan Kesehatan . Yogyakarta : Kuha Medika. 2010.