Jurnal Abdimas Kesehatan (JAK), Januari 2023, 5 (1): 24-30
Available Online https://jak.stikba.ac.id/index.php/jak DOI: 10.36565/jak.v5i1.398
Diterbitkan Oleh: Unit PPPM Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Baiturrahim Jambi Submitted: 24/08/2022
Accepted : 02/01/2023 Published: 26/01/2023

## Edukasi Personal Hygiene Saat Menstruasi pada Siswi SMP Negeri 25 Kota Jambi
Hesty 1* , Nurfitriani 2
Program Studi D III Keperawatan, STIKes Baiturrahim Jambi, Jln. Prof.M.Yamin, SH No. 30 Lebak Bandung, 36135, Jambi, Indonesia
* Email Korespondensi : hestywiqi@gmail.com

## Abstract
Self-care  during  menstruation  is  important  to  maintain  cleanliness  and  prevent  infection.  The Ministry  of  Health  strives  for  cleanliness  during  menstruation  by  notifying  three  school  health efforts  (Trias  UKS).  This  effort  is  made  so  that  adolescents  who  have  just  menarche  or  are experiencing  menstruation  for  the  first  time  can  know  and  understand  the  importance  of maintaining  hygiene  during  menstruation,  and  the  impact  that  will  occur  if  not  maintaining cleanliness  during  menstruation  will  be  vulnerable to  urinary  tract  disorders  (UTI),  disturbances in the reproductive tract. and irritation of the skin, especially the skin of the female genitalia. One effort that can be done to maintain reproductive health in women is to maintain feminine hygiene during  menstruation.  This  education  is  provided  in  order  to  increase  knowledge  about  personal hygiene during menstruation for female students, so that it does not cause other health impacts on the  reproductive  organs.  Methods  of  dedication  through  lectures,  discussions  and  questions  and answers and demonstrations. The target of education is 20 students at SMP Negeri 25 Jambi City. Based on the results of the activity, it was found that there was an increase in knowledge of young women  about  personal  hygiene  during  menstruation  and  being  able  to  practice  it  during menstruation. It is recommended that the UKS at SMP Negeri 25 Jambi City improve educational activities in collaboration with the health team in the nearest area.
Keywords: adolescents, menstruation, personal hygiene

## Abstrak
Perawatan  diri  selama  menstruasi  penting  dilakukan  untuk  menjaga  kebersihan  dan  mencegah infeksi.  Kementrian  kesehatan  mengupayakan  kebersihan  pada  saat  menstruasi  dengan memberitahukan  tiga  usaha  kesehatan  sekolah  (Trias  UKS).  Upaya  ini  dilakukan  supaya  remaja yang  baru  menarche  atau  mengalami  mens  pertama  kali  dapat  mengetahui  serta  memahami pentingnya  untuk  menjaga hygene saat  menstruasi,  dan  dampak  yang  akan  terjadi  bila  tidak menjaga  kebersihan  pada  saat  menstruasi  akan  rentan  terjadi  gangguan  saluran  kencing  (ISK), gangguan  pada  saluran  reproduksi  dan  iritasi  pada  kulit  terutama  kulit  bagian  genitalia perempuan.  Salah  satu  usaha  yang  bisa  dilakukan  untuk  menjaga  kesehatan  reproduksi  pada perempuan yaitu dengan menjaga hygiene kewanitaan saat menstruasi. Edukasi ini diberikan agar pengetahuan  tentang personal  hygiene saat  menstruasi  pada  siswi  meningkat,  sehingga  tidak menimbulkan  dampak  kesehatan  lainnya  pada  alat  reproduksi.  M e t o d e     p e n g a b d i a n melalui  ceramah,  diskusi  dan tanya jawab serta demonstrasi. Sasaran edukasi 20 orang siswi di SMP  Negeri  25  Kota  Jambi.  Berdasarkan  hasil  kegiatan  diperoleh  bahwa  terjadi  peningkatan pengetahuan  remaja  putri  tentang personal  hygiene saat  menstruasi  serta  mampu  untuk mempraktikan  disaat  menstruasi.  Disarankan  untuk  UKS  di  SMP  Negeri  25  Kota  Jambi  dapat meningkatkan kegiatan edukasi bekerjasama dengan tim kesehatan yang ada di wilayah terdekat.
Kata Kunci : menstruasi, personal hygiene , remaja
Jurnal Abdimas Kesehatan (JAK), Vol. 5, No. 1, Januari 2023, 24-30.

## PENDAHULUAN
Masa remaja merupakan masa peralihan antara masa kehidupan anak-anak dan masa kehidupan  orang  dewasa  yang  ditandai  dengan  pertumbuhan  dan  perkembangan  biologis dan  psikologis.  Secara  biologis  ditandai  dengan  tumbuh  dan  berkembangnya  seks  primer dan  seks  sekunder  sedangkan  secara  psikologis  ditandai  dengan  sikap  dan  perasaan, keinginan dan emosi yang labil atau tidak menentu. 1
Menurut  WHO,  remaja  adalah  penduduk  dalam  rentang  usia  10-19  tahun,  menurut Peraturan  Menteri  Kesehatan  RI  Nomor  25  tahaun  2014,  remaja  adalah  penduduk  dalam rentang  usia  10-18  tahun  dan  menurut  Badan  Kependudukan  dan  Keluarga  Berencana (BKKBN)  rentang  usia  remaja  adalah  10-24  tahun  dan  belum  menikah.  Masa  remaja adalah  masa  peralihan  atau  masa  transisi  dari  anak  menuju  masa  dewasa.  Pada  masa  ini begitu pesat mengalami pertumbuhan dan perkembangan baik itu fisik maupun mental. 2 Remaja putri yang sudah matang alat reproduksinya maupun hormon-hormon dalam tubuhnya akan mengalami menstruasi. Menstruasi atau haid merupakan perdarahan secara periodik dan siklik dari uterus disertai pelepasan (deskuamasi) endometrium yang dimulai sekitar 14 hari setelah ovulasi. 3
Menstruasi  yaitu  tahap  yang  terjadi  secara  alami  pada  seorang  wanita.  Menstruasi dapat  diartikan  sebagai  keluarnya  darah  secara  teratur  dari  rahim  setiap  bulannya  dan sebagai pertanda organ kandungan seseorang sudah  berfungsi dengan baik atau sudah siap untuk  bereproduksi.  Umumnya,  para  wanita  yang  sedang  menstruasi  untuk  yang  pertama kali ( menarche ) adalah pada umur 12-16 tahun. Siklus menstruasi yang normal akan terjadi setiap 22 sampai 35 hari dengan lamanya menstruasi kira kira selama 2 sampai 7 hari. 4 Kementrian  kesehatan  mengupayakan  kebersihan  pada  saat  menstruasi  dengan memberitahukan  tiga  usaha  kesehatan  sekolah  (Trias  UKS).  Upaya  ini  dilakukan  supaya remaja  yang  baru  menarche  atau  mengalami  mens  pertama  kali  dapat  mengetahui  serta memahami  pentingnya  untuk  menjaga  hygene  saat  menstruasi,  dan  dampak  yang  akan terjadi  bila  tidak  menjaga  kebersihan  pada  saat  menstruasi  akan  rentan  terjadi  gangguan saluran  kencing  (ISK),  gangguan  pada  saluran  reproduksi  dan  iritasi  pada  kulit  terutama kulit bagian genitalia perempuan. 5
Rasa  ketidaknyamanan  terhadap  menstruasi  menimbulkan  perilaku  yang  berbeda  - beda  antara  satu  remaja  dengan  remaja  lainnya  antara  lain  perilaku  penentangan  untuk membersihkan dirinya, menyembunyikan semua pakaian yang kotor dalam laci  - laci atau disudut  lemari,  tidak  mau  melakukan  aktivitas  sehari  -  hari  seperti  tidak  mau  berenang, berolahraga, beribadah. Semua ini menjadi pengalaman yang kurang menyenangkan. 6
Kebutuhan  akan  kebersihan  merupakan  hal  yang  sangat  penting  dan  harus diperhatikan,  karena  kebersihan  akan  memengaruhi  kesehatan  dan  psikis  seseorang terutama  kebersihan  pada  saat  menstruasi.  Nilai  individu  dan  kebiasaan  juga  akan memengaruhi  individu  dalam  menjaga  kebersihan.  Salah  satu  usaha  yang  bisa  dilakukan untuk  menjaga  kesehatan  reproduksi  pada  perempuan  yaitu  dengan  menjaga  hygiene kewanitaan saat menstruasi. 7
Hygiene menstruasi  adalah  suatu  usaha  yang  dilakukan  untuk  mempertahankan kesehatan  dan  memelihara  kebersihan  saat  menstruasi.  Perawatan  diri  selama  menstruasi penting  dilakukan  untuk  menjaga  kebersihan  dan  mencegah  infeksi.  Menjaga  kebersihan dan mencegah infeksi dapat dilakukan dengan cara menggunakan pembalut dan mengganti pembalut  minimal  2  kali  sehari  dan  pememilihan  pembalut  yang  lembut  serta  mampu menyerap  cairan  dengan  baik,  dan  juga  harus  menjaga  kebersihan  daerah  kewanitaan dengan  menggunakan  air  yaitu  membersihkan  dari  arah  depan  kebelakang  agar  kuman yang ada didaerah dubur tidak menempel pada daerah kewanitaan. 8
Jurnal Abdimas Kesehatan (JAK), Vol. 5, No. 1, Januari 2023, 24-30.
Seseorang  yang  tidak  menjaga hygiene yang  baik  saat  menstruasi  akan  mudah mengalami  infeksi  alat  reproduksi.  Hal  ini  disebabkan  oleh  peristiwa  menstruasi  yang mengeluarkan  darah  kotor,  darah  dan  keringat  yang  keluar  serta  menempel  pada  vulva dapat menyebabkan daerah genetalia menjadi lembab. Daerah genetalia yang lembab akan mengakibatkan  tumbuhnya  jamur  kandida  dan  bakteri  yang  dapat  menyebabkan pruiritas vulvae yang  ditandai  dengan  adanya  sensasi  gatal,  infeksi  serta  keputihan  pada  daerah vagina. 9
Akibat  dari  keputihan  sangat  fatal  bila  lambat  ditangani,  dan  bisa  mengakibatkan kemandulan  dan  hamil  diluar  kandungan  dikarenakan  terjadi  penyumbatan  pada  saluran tuba.Keputihan juga bisa merupakan gejala awal dari kanker leher rahim yang merupakan pembunuh nomor satu bagi wanita dengan angka insiden kanker serviks mencapai 100 per 100.000  penduduk  pertahun  yang  bisa  berujung  dengan  kematian. 10 Pruiritas  vulvae disebabkan oleh jamur, bakteri, dan virus yang muncul karena buruknya personal hygiene dan hygiene menstruasi,  karena  alergen  dan  produk  kewanitaan,  serta  karena  kelainan patologik pada vulva. 11
Sekolah Menengah Pertama (SMP) Negeri 25 terletak di Kecamatan Kota Baru Kota Jambi.  Survei  awal  pada  Bulan    Maret  2022  pada  dua  orang  siswi,  menyatakan  kurang memahami  tentang  personal  hygiene  saat  menstruasi.  Mengingat  akan  pentingnya kebersihan  saat  menstruasi  ini,  maka  tim  pengabdian  masyarakat  STIKes  Baiturrahim berupaya  memberikan  kontribusi  melaksanakan  edukasi  untuk  menambah  pengetahuan bagi siswi SMP Negeri 25 Kota Jambi.

## METODE
Kegiatan  pengabdian  kepada  masyarakat  ini  dilakukan  di  ruang  OSIS  SMP  Negeri 25 Kota Jambi, pada tanggal 19 Juli 2022 dengan jumlah peserta 20 orang siswi. Kegiatan ini  dibantu  oleh  beberapa  orang  mahasiswa  Program  Studi  D  III  Keperawatan  STIKes Baiturrahim  Jambi.  Pendekatan  metode  yang  digunakan  adalah  memberikan  pendidikan kesehatan,  pre-post  test  dan  demonstrasi  Metode  ini  sesuai  dengan  tujuannya  yaitu memberikan edukasi agar terjadi peningkatan pengetahuan sehingga siswi lebih memahami kebersiahan  diri  saat  menstruasi.  Berisi  waktu  dan  tempat  pelaksanaan,  tahapan pelaksanaan kegiatan, teknik atau bentuk kegiatan, serta gambaran pelaksanaannya. Media yang digunakan dalam kegiatan ini adalah media lembar balik. Informasi dan pengetahuan mengenai kebersihan saat menstruasi sangatlah penting terutama untuk remaja putri karena dapat membantu remaja dalam mengatasi perilaku yang salah saat menstruasi.
Pelaksanaan Kegiatan
Tahap pelaksanaan kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini adalah sebagai berikut :
1. Persiapan
Pada  tahapan  ini  tim  melakukan  diskusi  untuk  menentukan  mitra  yang  akan dilakukan  pengabdian  masyarakat,  tim  pengabdian  masyarakat  melakukan  survey dengan  cara  mendatangi  SMP  Negeri  25  Kota  Jambi  meminta  izin  kepada  kepala sekolah untuk melakukan pengabdian masyarakat. Kepala Sekolah memberikan arahan dan meminta staf administrasi untuk  menemui guru pembimbing OSIS. Kemudian tim berdiskusi dengan guru pembimbing OSIS bagaimana teknik pelaksanaannya dan kapan waktunya  yang  akan  dilakukan  oleh  tim  pengabdian  masyarakat,  karena  guru  tersebut akan  menyiapkan  ruangan  dan  siswi-siswinya.  Melakukan  observasi  untuk  melihat berapa jumlah siswi melalui data sekolah dan wawancara kepada 2 orang siswi sebagai
Jurnal Abdimas Kesehatan (JAK), Vol. 5, No. 1, Januari 2023, 24-30.
survey  awal.  Tahap  berikutmya  dalam  pesiapan  pengabdian  masyarakat  ini  adalah perancangan  materi,  brosur  dan  pembuatan  lembar  balik  penyuluhan  Kegiatan pengabdian  masyarakat  ini  adalah  memberikan  Edukasi  Personal  Hygiene  saat Menstruasi  pada  Siswi  SMP  Negeri  25  Kota  Jambi,  dengan  metode  ceramah  tanya jawab dan demonstrasi.
2. Pelaksanaan
Sebelum  diberikan  materi,  terlebih  dahulu  dilakukan  pretest  tentang  pengetahuan personal hygiene saat menstruasi mulai dari pengertian, dampak, menjaga kondisi tubuh saat menstruasi, guna menjaga kebersihan saat menstruasi, dan cara menjaga kebersihan saat menstruasi.

## 3. Monitoring dan Evaluasi
Monitoring dan evaluasi dilakukan terhadap semua kegiatan yang dilakukan, mulai dari proses persiapan, pelaksanaan dan evaluasi akhir. Monitoring dan evaluasi (Monev) dilakukan  secara  langsung  kepada  siswi-siswi  SMP  Negeri  25  yang  telah  diberikan edukasi  Monitoring  dan  evaluasi  dilakukan  dengan  memberikan  post-test  kepada  para siswi.  Evaluasi  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  sejauh  mana  respon  dan  peningkatan pemahaman  pengetahuan  siswi-siswi  tersebut  terkait  edukasi  pada  pengabdian masyarakat yang sudah dilaksanakan.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Kegiatan  edukasi  ini  dilaksanakan  pada  siswi  kelas  1  SMP  Negeri  25  Kota  Jambi  , berjumlah  20  orang,  pelaksanaan  edukasi  dilaksanakan  di  ruang  OSIS  selama  45  menit. Materi  yang  diberikan  meliputi  definisi,  dampak,  menjaga  kondisi  tubuh  saat  menstruasi, guna  menjaga  kebersihan  saat  menstruasi,  dan  cara  menjaga  kebersihan  saat  menstruasi Siswi diharapkan dapat memahami personal hygiene saat menstruasi. Hasil yang diperoleh dari  20  orang  peserta,  terdapat  peningkatan  pengetahuan.  Pada  pelaksanaannya  semua peserta  menghadiri  kegiatan  sampai  selesai  sehingga  capaian  sasaran  dalam  kegiatan  ini 100%. Kegiatan ini didampingi guru kelas sehingga diharapkan dapat mentransformasikan ilmunya  secara  berkesinambungan.  Belum  ada  edukasi  spesifik  tentang  personal  hygiene saat  menstruasi  di  SMP  Negeri  25  Kota  Jambi.  Sebelum  dilakukan  kegiatan  penyuluhan peserta diberikan beberapa pertanyaan pre-test untuk mengukur pengetahuan awal sebelum diberikan  penyuluhan.  Pemberian  materi  disampaikan  oleh  ketua  tim  pengabdian  serta dibantu oleh 2 orang mahasiswa. Secara keseluruhan distribusi tingkat pengetahuan peserta berdasarkan hasil pre dan post test dapat dilihat pada tabel 1 dibawah ini:
Tabel 1. Distribusi Frekuensi Nilai Pre dan Post test Pengetahuan Siswi
Pengetahuan Siswi n Sebelum Sesudah Perubahan Pengetahuan 20 56% 95% 39%
Tabel 1 memberikan gambaran adanya perubahan pengetahuan sebesar 39% setelah dilakukan  edukasi,  ini  selaras  dengan  penelitian  yang  melaporkan  semakin  banyak informasi  yang  diperoleh  peserta,  maka  semakin  tinggi  pengetahuan  yang  dimilikinya. 10 Pengetahuan  personal  hygiene  sangat  penting  karena  pengetahuan  yang  baik  dapat meningkatkan  kesehatan.  Disebagian  masyarakat  misalnya  menstruasi  dianggap  darah kotor  sehingga  seorang  wanita  harus  diasingkan  dan  menjalani  aktivitas  harian  di  dalam
Jurnal Abdimas Kesehatan (JAK), Vol. 5, No. 1, Januari 2023, 24-30.
rumah  adat  khusus  untuk  wanita  yang  tengah  menstruasi.  Pada  kondisi  sakit  kemampuan merawat diri berkurang dan perlu bantuan untuk melakukannya. 12
Dampak  tidak  menjaga  personal  hygiene  saat  menstruasi  terhadap  kesehatan reproduksi wanita banyak terjadi gangguan kesehatan yang diderita seseorang karena tidak terpeliharanya kebersihan perorangan dengan baik. Antara lain gangguan intergritas kulit, infeksi  pada  mata  dan  telinga  dan  gangguan  fisik  pada  kuku.  Dampak  psiko-sosial, masalah  sosial  yang  berhubungan  dengan  personal  hygiene  adalah  gangguan  kebutuhan rasa nyaman. 13
Sumber  informasi  untuk  meningkatkan  pengetahuan    didapatkan  responden  dari berbagai macam sumber antara lain, dari orang tua, guru, media masa, saudara perempuan, teman  sebaya  dan  dari  tenaga  kesehatan.  Terdapat  hubungan  antara  berbagai  sumber informasi terhadap perilaku personal hygiene saat menstruasi remaja putri. 14
Remaja  puteri  juga  mendapatkan  informasi  secara  teori  tentang  menstruasi  dari guru  pengajar  di  sekolah  namun  hanya  sebatas  informasi  tentang  reproduksi  secara fisiologis,  definisi  menstruasi,  lamanya  menstruasi  sehingga  remaja  puteri  tersebut  tidak mendapatkan  contoh  secara  langsung  bagaimana  cara  berperilaku  personal  hygiene  yang benar  oleh  guru  pengajar  mereka  tetapi  remaja  puteri  mendapatkan  contoh  perilaku personal  hygiene  saat  menstruasi  dari  tradisi  orang  tua  bahwa  mereka  hanya  melihat kebiasaan saja dan tidak mendapatkan penjelasan secara langsung dari ibu karena orang tua menganggap personal hygiene saat menstruasi adalah hal yang bersifat privasi. 15
Kegiatan  pengabdian  masyarakat  melalui  pendidikan  kesehatan  pada  siswi  SMP Negeri  25  Kota  Jambi  ini,  sejalan  dengan  program  Kementrian  kesehatan  yang mengupayakan  kebersihan  pada  saat  menstruasi  dengan  memberitahukan  tiga  usaha kesehatan  sekolah  (Trias  UKS).  Upaya  ini  dilakukan  supaya  remaja  yang  baru  menarche atau  mengalami  mens  pertama  kali  dapat  mengetahui  serta  memahami  pentingnya  untuk menjaga  hygene  saat  menstruasi,  dan  dampak  yang  akan  terjadi  bila  tidak  menjaga kebersihan  pada  saat  menstruasi  akan  rentan  terjadi  gangguan  saluran  kencing  (ISK), gangguan  pada  saluran  reproduksi  dan  iritasi  pada  kulit  terutama  kulit  bagian  genitalia perempuan. 5
Upaya yang dapat dilakukan untuk membantu meningkatkan pengetahuan responden tentang personal hygiene pada siswa adalah dengan cara pemberian pendidikan kesehatan/ penyuluhan secara rutin yang dilaksanakan oleh guru maupun petugas UKS sehingga dapat meningkatkan  pengetahuan  siswa  tentang  personal  hygiene  dan  terus  mendorong  dan memantau siswa/siswi agar mau melaksanakannya dalam kehidupan sehari-hari. 16
Responden  yang  mempunyai  sikap  positif  karena  dipengaruhi  oleh  lingkungan  dan pengetahuan.  Sesuai  dengan  teori  Lawrence  Green  “pengaruh  orang  lain  yang  dianggap penting.  Pada umumnya,  individu  cenderung  memiliki  sikap  yang  konformis  yang  searah dengan sikap orang yang dianggap penting”. 17
Jurnal Abdimas Kesehatan (JAK), Vol. 5, No. 1, Januari 2023, 24-30.
Gambar 1. Pelaksanaan pre-
test
Gambar 2. Pemberian materi     Gambar 3. Foto bersama

## KESIMPULAN
Pelaksanaan  pengabdian  berjalan  sesuai  dengan  rencana.  Sasaran  dapat  mengikuti kegiatan  dari  awal  hingga  akhir.  Hasil  yang  diperoleh  terjadi  peningkatan  pengetahuan siswi  tentang  personal  hygiene  saat  menstruasi. Disarankan  untuk  UKS  di  SMP  Negeri  25 Kota  Jambi dapat meningkatkan kegiatan edukasi bekerjasama dengan tim kesehatan  yang ada di wilayah terdekat.

## UCAPAN TERIMAKASIH
Tim  pengabdian  masyarakat  mengucapkan  terima  kasih  yang  sebesar-besarnya kepada STIKes Baiturrahim Jambi atas dukungan dana dan motivasi sehingga kegiatan ini berjalan dengan baik. Ucapan yang sama juga disampaikan kepada Kepala SMP Negeri 25 Kota  Jambi,  guru  dan  siswi,  mahasiswa  Program  Studi  D  III  Keperawatan  STIKes Baiturrahim  Jambi  serta  semua  pihak  yang  telah  membantu  terlaksananya  kegiatan  ini. semoga menjadi ladang amal bagi kita semua.

## DAFTAR PUSTAKA
1. Farid,  M.  &  K.  B.  H.  Konsep  diri,  adversity  quotient  dan  penyesuaian  diri  pada remaja. J. Psikol. Indones. 137–144 (2016).
2. Diananda, A. Psikologi remaja dan permasalahanya. Istighna 116–133 (2018).
3. Proverawati, A & Atikah, M. S. Menarche menstruasi pertama penuh makna . (Nuha Medika, 2017).
4. Kusmiran, E. Kesehatan reproduksi remaja dan wanita . (Salemba Medika, 2011).
5. Kesehatan, K. Kemenkes tekankan manajemen kebersihan menstruasi melalui UKS . (2017).
6. Anurogo,  D.  &  Wulandari,  A. Cara  jitu  mengatasi  nyeri  haid .  (Yogyakarta  Andi, 2011).
7. Wartonah,  T.  &. Kebutuhan  dasar  manusia  dan  proses  keperawatan .  (Salemba Medika, 2015).
8. Lestari,  T. Kumpulan  teori  untuk  kajian  pustaka  penelitian  kesehatan .  (Nuha Medika, 2015).
9. Andira, D. Seluk beluk kesehatan reproduksi wanita . (A+Plus Books, 2017).
10. Allaily  &  Amalia,  R.  Gambaran  tingkat  pengetahuan  remaja  tentang  kebersihan organ  genitalia  eksterna  di  SMAN  90  Jakarta. Skripsi.  Jakarta  Univ.  Islam  Negeri Syarif Hidayatullah (2016).
Jurnal Abdimas Kesehatan (JAK), Vol. 5, No. 1, Januari 2023, 24-30.
11. Stander, S. & L. M. Pruritus . (Spinger, 2010).
12. Ping  &  Maria,  F.  Personal  hygiene  saat  menstruasi  pada  siswi  yang  tinggal  di asrama Kartini Samarinda. J. Keperawatan Dirgahayu 22–31 (2019).
13. Wartonah,  T.  &. Kebutuhan  dasar  dalam  personal  hygiene .  (Salemba  Medika, 2011).
14. Anjan,  A.  &  Susanti,  D.  Hubungan  sumber  informasi  dengan  perilaku  personal hygiene  pada  remaja  putri  saat  menstruasi. J.  Caring  Cent.  Res.  Publ.  Midwifery Nurs. 38–44 (2019).
15. Maria,  A.  Y.  &  Maria,  S.  T.  S.  Perilaku  personal  hygiene  remaja  putri  pada  saat menstruasi. J. STIKES RS Baptis Kediri 14–19 (2016).
16. Fatmawati,  T.  Y.  Pengaruh  pendidikan  kesehatan  terhadap  pengetahuan  tentang personal  hygiene  pada  anak  usia  sekolah  di  SDN  206/IV  Kota  Jambi. J.  Akad. Baiturrahim 7 , 10–16 (2018).
17. Liza. Gambaran pengetahuan dan sikap remaja putri terhadap personal higiene saat menstruasi di SMP N 19 Kota Jambi tahun 2018. J. Akad. Baiturrahim 8 , 267–275 (2018).