## JCAR 5 (Special Issue) (2023)

## Journal of Classroom Action Research
http://jppipa.unram.ac.id/index.php/jcar/index
___________ Email: fathulamira07gmail.com
Copyright © 2023, Amira et al. This open access article is distributed under a (CC-BY License)

## Pengaruh  Permainan  Tradisional  Terhadap  Peningkatan  Kebugaran  Jasmani Pada Siswa
Fathul Amira 1* , Moh.Irawan Zain 1 , Prayogi Dwina Angga 1
1 Program Studi Pendidikan Guru Sekolah Dasar, Universitas Mataram, Mataram, Indonesia
DOI: https://doi.org/10.29303/jcar.v5iSpecialIssue.3896
Received: 20 Februari 2023                                     Revised: 12 Mei 2023                                     Accepted: 20 Mei 2023
Abstract: This research aims to determine the effect of traditional games on increasing the physical fitness of class IV students at SDN 4 Mataram for the 2022/2023 academic year, Pagesangan sub- district, Mataram sub-district, West Nusa Tenggara (NTB). This research uses Quasi Experiment. The  research  subjects  of  this  study  were  fourth  grade  students  at  State  Elementary  School  4 Mataram, with a total of 38 students consisting of 18 female students and 20 male students. Data collection used a test, with an instrument in the form of the Indonesian Physical Fitness Test (TKJI) for  ages  10-12  years.  Analysis  technique  and  use  of  t-test  analysis,  through  the  normality  test requirements test, homogeneity test and hypothesis testing. The results of the study in testing the hypothesis using the t-test obtained a significant value of 0.076 ˂ 0.05 indicating that there was a significant  difference  between  the  initial  variables  and  the  final  variables  (pre-test  and  post-test results). assigned to each variable. This it can be concluded that there is an increase in students' physical  fitness  through  traditional  games  for  class  IV  students  at  State  Elementary  School  4 Mataram for the 2022/2023 Academic Year.
Keywords: Physical Fitness, Traditional Games, State Elementary School 4 Mataram.
Abstrak: Penelitan  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  pengaruh  permainan  tradisional  terhadap peningkatan  kebugaran  jasmani  siswa  kelas  IV  SDN  4  Mataram  Tahun  Ajaran  2022/2023, kelurahan  Pagesangan,  kecamatan  Mataram,  Nusa  Tenggara  Barat  (NTB).  Penelitian  ini menggunakan Quasi Eksperimen. Subjek penelitian dari penelitian ini adalah siswa kelas IV SDN 4  Mataram,  dengan  jumlah  siswa  38  siswa  yang  terdiri  18  siswa  putri  dan  20  siswa  putra. Pengambilan data menggunakan tes, dengan instrument berupa Tes Kebugaran Jasmani Indonesia (TKJI)  untuk  usia  10-12  tahun.  Teknik  analisis  dan  menggunakan  analisis  uji-t,  melalui  uji persyaratan  uji  normalitas,  uji  homogenitas  dan  uji  hipotesis.  Hasil  penelitian  dalam  pengujian hipotesis  menggunakan  Uji-t  mendapatkan  nilai  signifikan  0,076 ˂ 0,05  menunjukkan  adanya perbedaan yang signifikan antara variabel awal dengan variabel akhir (nilai hasil pre-test dan hasil post-test ) ini menunjukkan terdapat pengaruh yang bermakna terhadap perbedaan perlakuan yang diberikan  pada  masing-masing  variabel.  Dengan  demikian  dapat  disimpulkan  bahwa  terdapat peningkatan  kebugaran  jasmani  siswa  melalui  permainan  tradisional  siswa  kelas  IV  SDN  4 Mataram Tahun Ajaran 2022/2023.
Kata Kunci: Kebugaran Jasmani, Permainan Tradisional, Sekolah Dasar Negeri 4 Mataram.

## Pendahuluan
Permainan  merupakan  jenis  aktivitas  yang dapat  menunjang  tercapainya  perkembangan  anak secara  utuh,  baik  pada  aspek  sosial,  fisik,  moral  dam
emosional,  serta  intelektual  anak  (Damayanti,  et  al., 2019).  Terdapat  jenis  permainan  yang  digemari  oleh anak-anak sekolah dasar yaitu Permainan Selodor dan Benteng,  karena  permianan  tersebut  merupakan  salah satu  permainan  tradisional  dan  saat  ini  masih  gemar
dimainkan  khususnya  pada  anak-anak  sekolah  dasar (Fernando,  2020).  Bahkan  permainan  ini  dapat dilakukan ketika jam istrahat.
Pada  permainan  Selodor  dan  benteng- bentengan  memerlukaan  ketangkasan,  kekuatan berlari,  kelincahan,  serta  strategi  dalam  bermain (Mahadiun,  2023).  Permainan  tradisional  ini  pada dasarnya  adalah  hasil  dari  budaya  bangsa  yang diwariskan  dari  generasi  ke  generasi  serta  perlu dilestarikan  keberadaannya,  sehingga  anak-anak  yang kedepannya  akan  menjadi  generasi  penerus  bangsa berkewajiban  menjaga  keberadannya  (Jaelani,  et  al., 2023).
Permainan  tradisional  merupakan  salah  satu sarana bermain bagi anak.Tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan,  kebugaran  dan  tumbuh  kembang  anak (Anggita,  2018).  Menurut  Maryati  &  Nurlaela  (2021) terdapat juga nilai-nilai positif yang terkandung dalam permainan  tradisional  misalnya  kejujuran,  kerjasama, sportif, tolong menolong, tanggung jawab, disiplin dan masih  banyak  lagi  dimana  hal-hal  tersebut  dapat membangun karakter anak dan dapat mengembangkan kemampuan dasar yang dimiliki anak.
Dari hasil observasi awal yang telah dilakukan di  SDN  4  Mataram  Tahun  Ajaran  2022/2023,  terlihat bahwa  dalam  penerapan  proses  belajarnya  guru olahraga  di  SDN  4  Mataram  Tahun  Ajaran  2022/2023, jarang  menggunakan  permainan  tradisional  untuk dijadikan sebuah kegiatan pembelajaran dalam melatih kebugaran  jasmani  siswanya.  Penerapan  yang  sering digunakan guru olaharaga di SDN 4 Mataram Tahuna Ajaran  2022/2023,  dalam  melatih  kebugaran  jasmani siswanya  yaitu  yang  biasa  diterapi  secara  umum seperti  lari, senam  dll.  Sehingga  pembelajaran  jasmani terkesan  monoton  dan  membuat  siswa  akan  tidak semangat untuk melakukan olahraga.
Kurang semangatnya siswa dalam melaksankan  pembelajaran  dapat  membuat  tingkat kebugaran  jasmani  siswa  dapat  menurun,  sehingga perlu  diterapkannya  permainan  tradisional  ini  yang dimana  dapat  membuat  siswa  semangat,  aktif  dan senang  dalam  melaksanakan  kegiatan  pembelajaran olahraga.  Dengan  diterapinya  permainan  tradisional dalam  meningkatkan  kebugaran  jasmani  siswa,  siswa bukan  hanya  diajak  bermain  saja  melainkan  dalam permainan  tradisional  terdapat  beberapa  tehnik  yang dapat  melatih  kebugaran  jasmani  siswa  salah  satunya lari.  Penggunaan  permainan  tradisional  diterapkan agar menambah variasi dalam latihan agar siswa tidak merasa  bosan,  sehingga  siswa  tetap  merasa  senang dalam  melaksanakan  pembelajaran  dan  tingkat kebugaran jasmani siswa dapat semakin meningkat.
Kebugaran jasmani merupakan hal yang sangat penting  bagi  kehidupan  seseorang  dalam  melakukan
kegiatan atau pekerjaan sehari-hari (Darmawan, 2017). Kebugaran  jasmani  sendiri  adalah  kesanggupan  dan kemampuan  seseorang  untuk  melakukan  pekerjaan atau  aktivitas  tanpa  mengalami  kelelahan  yang berlebihan.  Kebugaran  jasmani  sangat  erat  kaitanya dengan  kegiatan manusia  dalam  melakukan  pekerjaan maupun  bergerak  (Wantona,  et  al.,  2016).  Selain  itu kebugaran  jasmani  berfungsi  untuk  meningkatkan kinerja  bagi  siapapun,  sehingga  dapat  melaksanakan tugas-tugasnya  secara  optimal  untuk  mendapatkan hasil yang lebih baik (Wantona, et al., 2016).
Menurut  Siregar,  et  al  (2020),  para  ahli  selalu sepakat  memberikan  batasan  kebugaran  jasmani  yaitu kemampuan  seseorang  melakukan  tugas  sehari-hari dengan  tanpa  mengalami  kelelahan  yang  berarti, dengan  pengeluaran  energy  yang  cukup  besar,  guna memenuhi  berhubungan  dengan  kesehatan  dan kebugaran  jasmani  yang  berhubungan  dengan keterampilan gerak, komponen kesegaran jasmani yang berhubungan  dengan  kesehatan  ( held  related  fitness ) yaitu: a) daya tahan jantung paru b) daya tahan otot,  c) kelenturan, d) komposisi tubuh.
Pendidikan kebugaran jasmani atau pendidikan  jasmani  dan  olahraga  merupakan  bagian dari  revolusi  Indonesia.  Sejak  kemerdekaan  Negara Indonesia,  dunia  olahraga  di  tanah  air  sudah menampakkan  perkembangan  yang  makin  mantap (Sobarna,  et  al.,  2021).  Seiring  dengan  perkembangan tersebut, olahraga telah menjadi suatu kebutuhan bagi setiap  individu.  Pelaksanaan  olahraga  merupakan upaya  untuk  pembinaan  mutu  sumber  daya  manusia untuk  meningkatkan  kesehatan,  kebugaran  dan  juga untuk  meningkatkan  prestasi  (Prasetyo,  et  al.,  2018). Mengenai olahraga yang dilakukan seperti dasar–dasar olahraga  antara  lain:  melakukan  gerakan  dasar  lari untuk  membentuk  kecepatan  lari  saat  bermain  sepak bola, dan sering juga melakukan permainan tradisional tetapi  hanya  sekedar  untuk  kebugaran  jasmani  dan mengisi  waktu  jam  olahraga  (Prasetya  &  Komaini, 2019).  Permainan  tradisional  yang  dilakukan  seperti bentengan dam kasti.
Tingkat kebugaran jasmani merupakan faktor yang sangat  penting  bagi  seorang  siswa,  sehingga  perlu dikontrol  keadaanya,  dijaga  dan  ditingkatkan kebugaran  jasmani  siswa  apabila  tingkat  kebugaran jasmani siswa masih rendah (Setyaningsih & Yuliandi, 2018).  Dalam  hal  ini,  tingkat  kebugaran  jasmani  siswa di  SDN  4  Mataram  Tahun  Ajaran  2022/2023,  masih dirasa  rendah  dalam  kebugaran  jasmaninya.  Penelitan ini  bertujuan  untuk  mengetahui  pengaruh  permainan tradisional  terhadap  peningkatan  kebugaran  jasmani siswa  kelas  IV  SDN  4  Mataram  Tahun  Ajaran 2022/2023, kelurahan Pagesangan, kecamatan Mataram, Nusa Tenggara Barat (NTB).

## METODE
Penelitian  ini  menggunakan  penelitian  Quasi Eksperimen  dengan  desain one-group  pretest-posttest design .  Metode  penelitian  eksperimen  dapat  di  artikan sebagai  “metode  penelitian  yang  digunakan  untuk mencari  pengaruh  perlakuan  tertentu  terhadap  yang lain  dalam  kondisi  yang  dikendalikan”.  Dalam  hal  ini yang  akan  diteliti  adalah  adalah  pengaruh  permainan tradisional  terhadap  peningkatan  kebugaran  jasmani pada  siswa  kelas  V  di  SDN  4  Mataram  Tahun  Ajaran 2022/2023.
Tehnik  pengumpulan  data  adalah  sebuah  cara untuk  mendapatkan  data-data  di  lapangan  agar  hasil penelitian  dapat  bermanfaat  dan  menjadi  teori  yang baru  atau  penemuan  baru.  Tes  adalah  serangkaian pertanyaan  atau  latihan  yang  digunakan  untuk mengukur  keterampilan  pengetahuan,  intelegensi, kemampuan,  atau  bakat  yang  dimiliki  individu  atau kelompok.  Tes  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini menggunakan  metode  survai,  sedangkan  teknik pengumpulan  data  menggunakan  TKJI  (tes  kebugaran jasmani Indonesia) untuk anak mumur 10-12 tahun. Tes kebugaran  jasmani  indonesai  ini  merupakan  satu rangkaian  tes  dan  harus  di  laksanakan  dalam  satu waktu. Teknik  analisis  dan  menggunakan  analisis  uji-t, melalui  uji  persyaratan  uji  normalitas,  uji  homogenitas  dan uji hipotesis.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Tujuan  penelitian  ini  bertujuan  untuk mengetahui  pengaruh  permainan  tradisional  terhadap peningkatan  kebugaran  jasmani  siswa  kelas  IV  SDN 4 MATARAM  tahun  ajaran  2022/2023.  Hasil  penelitian menunjukan  bahwa  terdapat  peningkatan  kebugaran jasmani  siswa  sebelum  dan  sesudah  menerima pembelajaran melalui permainan tradisional.
Analisis uji-t menunjukan bahwa t-hitung lebih besar  dari  t-tabel,  halini  mengindikasikan  bahwa terdapat perbedaan yang signifikan antara pre-test dan pos-test ,  sehingga  hal  ini  menunjukan  bahwa  terhadap peningkatan  yang  signifikan  kebugaran  jasmani  siswa kelas  IV  SDN  4  MATARAM  setelah  diberikan pembelajaran melalui permainan tradisional. Pada saat pre-test besarnya rata-rata adalah sebesar 13,97 dan nilai rata-rata  untuk  data pos-test asalah  sebasar  16,05.  Hal ini  menujukan  bahwa  terdapat  perbedaan  yang signifikan sebelum dan setelah diberikan perlakuan.
Dalam penelitian ini, menggunakan pembelajaran  melalui  permainan  tradisional  hususnya permainan  tradisional  yaitu  gobak  sodor  dan  benteng. Hal  ini  bertujuan  untuk  meningkatkan  tingkat kebugaran  jasmani  pada  siswa  pembelajaran  melalui permainan  tradisional  dipilih  peneliti  sebagai  upaya
peningkatan  kebugaran  jasmani  karena  di  sesuaikan dengan karakterisktik siswa sekolah dasar yang gemar bermain.  Dengan  pembelajaran  model  bermain  atau permainan  tradisional  dapat  merangsang  siswa  untuk bergerak  katif  sanpa  menyadari  bahwa  dirinya  telah melakukan aktivitas jasmani.
Hasil  penelitian  menunjukan  bahwa  setelah pembelajaran  dengan  permainan  tradisional  tingkat kebugaran  jasmani  siswa  meningkat  secara  signifikan yang  sapat  terlihat  dari  hasil  t-test  menunjukan  nilai yang  signifikan  0,076  >  0,05  menunjukkan  adanya perbedaan yang signifikan antara variabel awal dengan variabel akhir  (nilai  hasil pre-test dan  hasil pos-test )  ini menunjukan  terdapat  pengaruh  yang  bermakna terhadap  perbedaan  perlakuan  yang  diberikan  pada masing-masing variable.
Penerapan  yang  sering  digunakan  guru olahraga  di  SDN  4  Mataram  tahun  ajaran  2022/2023 dalam melatih kebugaran jasmani siswanya yaitu yang bisa  diterapi  secara  umum  seperti  lari,  senal  dan  lain- lain. Sehingga pembelajaran jasmani terkesan monoton dan  membuat  siswa  akan  tidak  semangat  untuk melakukan  olahraga.  Kurang  semangatnya  siswa dalam  melaksanakan  permbelajaran  dapat  membuat tingkat  kebugaran  jasmani  siswa  dapat  menurun, sehingga  perlu  diterapkannya  permainan  tradisional ini yang dimana dapat membuat siswa semangat, aktif dan senang dalam melaksanakan kegiatan pembelajaran olahraga. Penelitian ini memberikan gambaran bagaimana pelaksanaan pembelajaran olahraga dengan menggunakan permainan tradisional untuk meningkatkan  kebugaran  jasmani  siswa.  Diharapkan setelah  penggunaan  permainan  tradisional  dapat berpengaruh  terhadap  kesehatan  siswa.  Menurut Admaja  dan  Falaahudin  (2019)  ada  kumpuan pungsional  dari  seseorang  dalam  menghadapi pekerjaannya, jadi seseorang  yang  fit  akan  melakukan pekerjaannya berulangkali tanpa mengalamai kelelahan mengatasi kekurangan yang tidak terduga.
Dari  hasil  penelitian  yang  telah  dilaksanakan di  SDN  4  Mataram  Tahun  ajaran  2022/2023,  proses pembelajaran  setiap  pertemian  berjalan dengan  sangat baik. Keberhasilan penelitian ini tidak lepas dari peran aktif peserta didik dalam mengikuti seluruh rangkaian proses  pembelajaran  yang  telah  diterapkan  oleh peneliti,  sehingga  hasil  dari  kebugaran  jasmani  siswa terlihat  mningkat  secara  signifikan  dimana  dapat dilihat dari hasil nilai rata-rata peserta didik.

## KESIMPULAN
Dari  hasil  penelitian  experiment  ini  dengan menerapkan permaian teradisional terhadap peningkatan  kebuharan  jasmani  pada  siswa  kelas  VI
SDN  4  Mataram  Tahun  Ajaran  2022/2023,  bahwa adanya  pengaruh  penggunaan  permainan  teradisional terhadap  peningkatan  kebugaran  jasmani  siswa. Analisis  uji-t  yang  dilakukan  menggunakan  uji  t-test. Nilai yang diperoleh dari hasil t-hitung di bandingkan dibandingkan  dengan  nilai  t-tabel  dengan  taraf signifikan  5%  dengan  ketentuan  sebagai  berikut: tingkat  t-hitung  lebih  besar  dari t-tabel  Ho  ditolah  Ha di  terima  hasil  diperoleh  t-test  nilai  yaitu  0,000  <  0,05 maka  penggunaan  permainan  tradisional  dapat mempengaruhi tingkat kebugaran jasmani siswa.

## Daftar Pustaka
Admaja,  A.  T.,  &  Falaahudin,  A.  (2019).  TINGKAT KEBUGARAN  JASMANI  MAHASISWA  UKM
TAEKWONDO  PUTRA UNIVERSITAS MERCU BUANA  YOGYAKARTA. JSH:  Journal  of  Sport and Health , 1 (1), 49-55.
Anggita, G. M. (2018). Eksistensi permainan tradisional sebagai warisan budaya bangsa. JOSSAE (Journal of Sport Science and Education) , 3 (2), 55-59.
Damayanti, E., Nurhasanah, N., Nurafia, N., & Kamal, E.  E.  (2019).  Deteksi  Dini  Pencapaian Perkembangan Anak Usia 2-3 Tahun
Berdasarkan Standar Nasional Pendidikan Anak Usia  Dini. NANAEKE:  Indonesian  Journal of Early Childhood Education , 2 (1), 10-24.
Darmawan,  I.  (2017).  Upaya  meningkatkan  kebugaran jasmani  siswa  melalui  penjas. Jurnal  Inspirasi Pendidikan , 7 (2), 143-154.
Fernando,  F.  (2020).  Konsep  Bimbingan  Konseling Anak  Usia  Dini  Serta  Alternatif  Medianya Melalui Permainan Tradisional. JECED: Journal of Early  Childhood  Education  and  Development , 2 (1), 27-39. Jaelani,  A.  K.,  Suarta,  I.  N.,  &  Astini,  B.  N.  (2023). Identifikasi  Pemanfaatan  Alat  Permainan Edukatif  (APE)  dalam  Mengembangkan  Bahasa Anak. Journal  of  Classroom  Action  Research , 5 (1), 33-40. Mahadiun,  L. (2023).
“Pengembangan  Model Permainan  Tradisional  Main  Selodor  untuk Pembelajaran  Penjasorkes  Kelas  VIII  SMPN  8 Pujut  Tahun  Pelajaran  2019/2020. JUPE:  Jurnal Pendidikan Mandala , 8 (1).
Maryati,  S.,  &  Nurlaela,  W.  (2021).  Permainan Tradisional  Sebagai  Sarana  Mengembangkan
Kemampuan Fisik
Motorik
Anak Usia
Dini. PAUD  Lectura:  Jurnal  Pendidikan  Anak  Usia Dini , 4 (02), 49-61.
Prasetya,  S.  A.,  &  Komaini,  A.  (2019).  Pengaruh Permainan  Tradisional  Terhadap  Peningkatan Kemampuan  Motorik  Kasar  Pada  Siswa  Putra
Sekolah  Dasar  Negeri  166/Iii  Cutmutia Kerinci. Jurnal Stamina , 2 (10), 65-78. Prasetyo,  D.  E.,  Damrah,  D.,  &  Marjohan,  M.  (2018). Evaluasi  Kebijakan  Pemerintah  Daerah  dalam Pembinaan Prestasi Olahraga. Gelanggang Olahraga: Jurnal  Pendidikan  Jasmani  Dan
Olahraga , 1 (2), 32-41.
Setyaningsih,  P.,  &  Yuliandi,  R.  (2018,  November). Studi  Perbandingan  Tingkat  Kebugaran  Siswa Sekolah  Yang  Mengikuti  Dan  Tidak  Mengikuti Kegiatan  Sanggar  Tari  Di  Daerah  Banyuwangi. In Prosiding  Seminar  Nasional  IPTEK  Olahraga (SENALOG) (Vol. 1, No. 1).
Siregar, R. T., Sahir, S. H., Sisca, S., Candra, V., Wijaya, A., Masrul,  M.,  ... &  Purba, S.  (2020). Manajemen Sumber  Daya Manusia  Dalam Organisasi .  Yayasan Kita Menulis.
Sobarna,  A.,  Hamidi,  A.,  &  Rizal,  R.  M.
(2021). SOSIOLOGI  OLAHRAGA:  Teori,  Konsep dan Aplikasi Praktis . Desanta Publisher.
Wantona,  D.,  Ifwandi,  I.,  &  Amir,  N.  (2016).  Evaluasi Tingkat  Kebugaran  Jasmani  Petani  Kopi  di Kecamatan  Bandar  Kabupaten  Bener  Meriah Tahun  2015. Pendidikan  Jasmani,  Kesehatan  dan Rekreasi , 2 (4).