Volume 4, Nomor 3, September 2022

## PENYULUHAN ERGONOMI PADA PEMBELAJARAN DARING DI FAKULTAS KESEHATAN UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH GRESIK
Zufra Inayah 1 , Nugrahadi Dwi Pasca Budiono 2 , Wahidah Romadloni Mayandari 3 , Kholisatun Nisa 4
1,2 Dosen Program Studi Kesehatan Masyarakat, Universitas Muhammadiyah Gresik 3,4 Mahasiswa Program Studi Kesehatan Masyarakat, Universitas Muhammadiyah Gresik

## ABSTRAK
Keadaan new normal  menuntut pembelajaran dalam jaringan (daring) sebagai  solusi dalam  pencapaian    pembelajaran  yang  optimal.  Keberhasilan  dalam  pembelajaran daring  harus  diimbangi  dengan  pengetahuan  ergonomi  sehingga  tidak  menimbulkan keluhan nyeri pada otot rangka, kelelahan mata dan kerusakan mata, kecemasan dan stress  serta  resiko  obesitas.  Sehingga  kegiatan  penyuluhan  ini  bertujuan  untuk peningkatan pengetahuan ergonomi pada pembelajaran daring. Metode menggunakan pendekatan waktu cross sectional dengan populasi sejumlah 189 mahasiswa. Analisis uji  yang  dipakai  T-Test  Paired.  Pengetahuan  ergonomi  pada  mahasiswa  setelah dilakukan  penyuluhan  mengalami  peningkatan  yang  signifikan  p=0,000  dan  pada materi  isu  ergonomi  hampir  semua  98,36%  menjawab  dengan  benar  dan  tips  posisi ergonomis  dalam  daring  hampir  semua  90,16  %  menjawab  benar.  Diharapakan pembelajaran melalui daring dapat terlaksana dengan baik, sehingga keluhan nyeri otot rangka, kelelahan mata dan stress dapat dicegah dengan baik.
Kata kunci : Ergonomi, Pembelajaran Daring.

## 1. PENDAHULUAN
Pembelajaran dalam jaringan (daring) merupakan tuntutan dari keadaan new normal di masa  pandemi.  Sistem  pembelajaran  daring  ini  dapat  dijadikan  solusi  pencapaian pembelajaran  yang  optimal  di  masa  pandemi.  Perguruan  tinggi  telah  menerapkan  sistem pembelajaran daring melalui teknologi informasi yang canggih, seperti smartphone dan laptop ( note  book )  (Saputra  &  Inayah,  n.d.).  Pembelajaran  daring  memiliki  dampak  positif  dan negatif.  Dampak  negatif  bisa  timbul,  apabila  mengabaikan  faktor  ergonomi.  Permasalahan yang  dapat  ditimbulkan  dari  faktor  ergonomi  antara  lain  keluhan  nyeri  pada  otot  rangka, kelelahan  mata  dan  kerusakan  mata,  kecemasan  dan  stress  bahkan  resiko  obesitas (Alabdulkader, 2021).
Fakultas  Kesehatan  Universitas  Muhammadiyah  Gresik,  memiliki  9  program  studi (prodi) antara lain Prodi Kesehatan Masyarakat, Prodi Keperawatan, Prodi Profesi Ners, Prodi Kebidanan, Prodi Farmasi, Prodi Fisioterapi, Prodi D4 TLM, Prodi D3 Farmasi dan Prodi Gizi. Salah satu misi fakultas yaitu pencapaian keberhasilan pembelajaran yang diupayakan melalui pembelajaran daring optimal dan sehat.  Pembelajaran daring di  Fakultas  Kesehatan sebesar
80%.  Hasil  penelitian  adaptasi  mahasiswa  baru  terhadap  pembelajaran  daring  didapatkan mahasiswa beradaptasi  baik  sebesar 48,7% dan  maladaptif sebesar 51,3%. Mahasiswa baru yang  memasuki  suasana  akdemik  fakultas  kesehatan  dalam  kurun  waktu  6  bulan  yaitu mahasiswa semester 2, dengan jumlah mahasiswa sebanyak 189 orang.
Permasalahan  yang  terjadi  pada  mahasiswa  baru  di  masa  pandemi  tersebut,  maka diperlukannya sosialisasi maupun penyuluhan ergonomi dalam pembelajaran daring. Sehingga edukasi ergonomi pada kegiatan pembelajaran daring dapat membuat mahasiswa melakukan pembelajaran  sesuai  standar  ergonomi  bahkan  mencapai  pembelajaran  daring  yang  optimal dan tetap sehat.
Ergonomi merupakan disiplin keilmuan yang mempelajari manusia dengan pekerjaan. Ergonomi  bertujuan  untuk  mencapai  kesesuaian  antara  manusia  dengan  pekerjaan  ataupun kegiatannya,  sehingga  timbul  kenyamanan.  Faktor  ergonomi  adalah  faktor  yang  dapat mempengaruhi aktivitas tenaga kerja, disebabkan ole ketidaksesuaian atara fasilitas kerja yang meliputi cara kerja, posisi kerja, alat kerja, dan beban angkat terhadap tenaga kerja (Octavia &  Johanna,  2020).  Berbagai  aktivitas  dilakukan  secara  online  menggunakan smartphone ataupun  laptop,  sehingga  penggunaan  kedua  benda  tersebut  mengalami  penigkatan  pesat selama masa pandemi. Posisi tubuh yang kurang tepat atau tidak ergonomis ketika melakukan work from home dapat memberikan beban berlebih pada otot, mengurangi aliran nutrisi pada otot sehingga dapat menimbulkan kelelahan pada otot yag mempengaruhi pergerakan otot dan menimbulkan keluhan muskuloskeletal (Japan Human Factors and Ergonomics Society (JES), n.d.).  Posisi  ergonomis  yang  baik  dan  peregangan  yang  tepat  ketika  beraktivitas  maupun sesudah  beraktivitas  dapat  menurunkan  risiko  kemunculan  keluhan  muskuloskeletal (Helander, n.d.). Hasil penelitian didapatkan bahwa sebagian besar durasi remaja pada kategori lama sebanyak 161 (70%) siswa dan sebanyak 69 (30%) pada kegiatan normal.
Isu  ergonomi  dalam  pembelajaran  daring  antara  lain  keluhan  nyeri  otot  rangka, kelelahan dan kerusakan mata, kecemasan dan stress serta resiko obesitas (Bodin, Berglund, &  Foursman,  2019).  Gangguan  otot  rangka  akibat  kerja  (Gotrak)  dibeberapa  negara mempunyai proporsi 45%-91% diakibatkan postur kerja yangtidak tepat.
Posisi ergonomis dalam pembelajaran daring memperhatikan posisi tubuh, pengaturan computer, pengaturan istirahat dan kegiatan (Cheever, Rosen, Carrier, & Chavez, 2014). Posisi tubuh duduk tegak saat menggunakan komputer dekstop/ laptop yang diletakkan diaas meja. Meja  yang  terlalu  tinggi,  gunakan  kotak/box  untuk  bantalan  kaki  sehingga  kaki  tidak menggantung  (University  of  Wiconsin,  2020).  Posisi  tubuh  juga  dapat  divariasikan  dengan menggunakan laptop di pangkuan dengan duduk di sofa atau di lantai (maksimum 30 menit). Atur  letak  penggunaan  komputer  dekstop/  laptop  jauh  dari  pencahayan  langsung  yang membuat silau berlebihan. Kecerahan layer monitor yang sesuai (tidak terlalu cerah dan tidak terlalu gelap) agar mata tidak cepat lelah. Penggunaan mouse dan keyboard tambahan yang terpisah dari laptop agar pergelangan tangan tidak menekuk (mengurangi resiko carpal tunel syndrome ).  Pemakaian  monitor  tambahan  yang  terpisah  dari  laptop  dianjurkan  sehingga ketinggian sisi atas layar monitor sejajar dengan tinggi mata.
Volume 4, Nomor 3, September 2022

## 2. METODEPENELITIAN
Metode  dilaksanakan  dengan  membuat  webinar  dan  ruang  zoom.  Perincian  kegiatan webinar meliputi sambutan oleh dekan fakultas kesehatan, penayangan media vidio ergonomi, penyampaian materi webinar antara lain pengertian ergonomi, faktor ergonomi, isu ergonomi dalam pembelajaran daring, tips posisi tubuh yang ergonomi dan perilaku sehat dalam kegiatan daring. Sesi tanya jawab dan pemberian doorprize dari pertanyaan yang bagus dan diajukan peserta. Peserta adalah semua mahasiswa prodi di semester 2 Fakultas Kesehatan Universitas Muhammadiyah Gresik. Analisa data menggunakan distribusi frekuensi dan uji T Tes Paired.

## 3. HASIL DAN PEMBAHASAN
Kegiatan  penyuluhan  ergonomi  dilakukan  sebagai  upayapeningkatan  pembelajaran daring yang optimal dan sehat. Sehingga dapat mengaplikasikan pengetahuan ergonomi dalam pembelajaran daring dengan baik dan tidak menimbulkan kelelahan, stress dan obesitas.
Tabel 1. Distribusi pengetahuan ergonomi mahasiswa di fakultas kesehatan tahun 2022.
Variabel Kategori Pre n (%) Post n (%) P-Value Pengertian Ergonomi Benar 2 (3,28) 58 (95,08) 0,000 Salah 59 (96,72) 3 (4,92) Variabel Kategori Pre n (%) Post n (%) P-Value Faktor Ergonomi Benar 52 (85,25) 54 (88,52) Salah 9 (14,75) 7 (11,48) Isu Ergonomi Benar 49 (80,33) 60 (98,36) Salah 12 (19,67) 1 (1,64) Tips posisi tubuh yang ergonomi Benar 34 (55,74) 55 (90,16) Salah 27 (44,26) 6 (9,84) Perilaku  sehat dalam kegiatan daring Benar 23 (37,70) 42 (68,85) Salah 38 (62,3) 19 (31,15)
Volume 4, Nomor 3, September 2022
Gambar 1. Pengayaan pengetahuan peserta
Gambar 2 . Materi penyuluhan
Hasil edukasi ergonomi dalam pembelajaran daring dengan media zoom meeting pada kegiatan webinar di  Fakultas  Kesehatan peningkatan pengetahuan secara global mengalami peningkatan  pengetahuan  dengan  p  value  0,000  dengan  jawaban  benar  dari  materi  isu ergonomi  sebesar  98,36%  karena  mahasiswa  sangat  tertarik  dan  merasakan  nyeri  pada  otot rangka  dan  mata  lelah.  Pengetahuan  ergonomi  yang  terkait  dalam  pembelajaran  daring tertuang dalam lima pertanyaan terjadi  peningkatan 91,8% dan banyaknya mahasiswa  yang menjawab  dengan  benar  3,28%  (pre  test)  dan  95,08%  (post  test).  Faktor  ergonomi  juga mengalami  peningkatan  sebesar  3,26%,  mahasiwa  yang  menjawab  benar  sebnayak  85,25% (pre  test)  dan  88,52%  (post  test).  Terkait  isu  juga  mengalami  peningkatan  sebesar  18,03% dengan jawaban benar dari mahasiswa sebesar 80,33% (pre test) dan 98,36% (post test) dan tips posisi ergonomis mengalami peningkatan sebesar 34,42% dengan jawaban benar 55,74% (pre test) dan 90,16% (post test) serta perilaku sehat 52,42% dengan jawaban benar 37,07% (pre test) dan 68,85% (post test). Peningkatan pengetahuan terhadap posisi ergonomis dalam pembelajaran daring, dilihat dari posisi tubuh, aturan pada komputer, aturan jam istirahat, dan kegiatan. Posisi tubuh dipengaruhi oleh pengaturan meja dan kursi. Meja harus diperhatika, karena  mempengaruhi  tinggi  laptop  dan  akan  berpengaru  dengan  layar  laptop  yang  sejajar dengan mata. Dan kursi diatur agar kaki tidak menggantung.
Volume 4, Nomor 3, September 2022

## 4. KESIMPULAN DAN SARAN
Penyuluhan  ergonomi  dalam  pembelajaran  daring  dengan  webinar  di  Fakultas Kesehatan Universitas Muhammadiyah Gresik berjalan dengan baik, dan terjadi peningkatan pengetahuan  dengan  p-value  0,000.  Materi  terkait  tips  ergonomi  tersedia  dalam  vidio penyuluhan dalam pembelajaran daring.
Penggunaan  vidio  penyuluhan  ergonomi  dalam  pembelajaran  daring  yang  sudah didokumentasikan maupun di upload di  youtube dapat digunakan untuk sosialisasi dosen di lingkugan Fakultas Kesehatan sehingga proses pembelajaran daring  yang optimal dan sehat dapat tercapai.

## DAFTAR PUSTAKA
Alabdulkader, B. (2021). Effect of digital device use during COVID-19 on digital eye strain.
Clinical and Experimental Optometry .
Bodin, T., Berglund, K., & Foursman, M. (2019). Activity in Neck-Shoulder and Lower Arm Muscle During Computer and Smartphone Work. Journal of Industrial Ergonomics .
Cheever, N. ., Rosen, L., Carrier, L. M., & Chavez, A. (2014). Computers in Human Behavior Out Of Sight is not out of mind : The impact of restricting wireless mobile device use on anxiety levels among low, moderate and high users. Computers in Human Behavior .
Helander, M. (n.d.). A Guide to Human Factors and Ergonomics. Taylor and Francis .
Japan Human Factors and Ergonomics Society (JES). (n.d.). Seven Practical Human Factors and Ergonomics .
Octavia, & Johanna, R. (2020). Panduan Ergonomi . Perhimpunan Ergonomi Indonesia.
Saputra, F. ., & Inayah, Z. (n.d.). Effect Of Nomophobia And Mobile Phone Use With Strain In University Student. PREPOTIF Jurnal Kesehatan Masyarakat .
University of Wiconsin. (2020). Ergonomic for telecommuters. Retrieved from https://www.uhs.wis.edu./wp-content/upload/2020/03/remote-workspace-ergonomi-3-18- 20pdf