## EDUKASI KONSUMSI SUSU KEDELAI UNTUK MENGURANGI HOT FLUSH PADA PREMENOPAUSE
Titin Apriyani*, Ade Marlisa Rahmadayanti
STIKES Abdurahman Palembang, Jl. Kol. H. Burlian Sukajaya, Suka Bangun, Sukarami, Palembang, Sumatera Selatan 30114, Indonesia *titinapriyani65@gmail.com

## ABSTRAK
Pre  menopause  merupakan  hilangnya  fungsi  generatif  dari  ovarium  sehingga  dalam  pemenuhan  hormon estrogen  akan  berkurang.  Produksi  hormone  estrogen  yang  berkurang  menyebabkan  perubahan  fisik  dan psikologis.  Premenopause  merupakan  salah  satu  fase  normal  dalam  kehidupan  wanita  tetapi  akan  terjadi peruhanan antara lain perubahan fisik yang dapat berupa hot flush, menstruasi tidak teratur, mudah lelah, daya  ingat  menurun,  berat  badan  bertambah.  Hot  flush  yaitu  perasaan  panas,  gerah  bahkan  rasa  seperti terbakar pada  area  wajah,  lengan,  leher, dan  tubuh bagian  atas.  Hot  flush  dapat diatasi  dengan  konsumsi susu  kedelai  sebagai  upaya  mengurangi  hotflush.  Tujuan  pengabdian  masyarakat  ini  untuk  memberikan edukasi kepada ibu premenopause dalam mengatasi atau mengurangi hot flush. Pengabdian masyarakat ini dilakukan di RT 23 RW IX Kel. Tangga Takat Kec. SU II Palembang di bulan November 2023 pada ibu premenopause. Metode yang di gunakan dalam pengabdian masyarakat ini antara lain penyuluhan, diskusi, tanya  jawab.  Sasaran  responden  pengabdian  masyarakat  yaitu  ibu  premenopause  sejumlah  20  orang. Setelah diberikan  materi  manfat konsumsi  susu kedelai untuk  mengatasi  hotflush di peroleh peningkatan pengetahuan  ibu  premenopause  yaitu  93,5%  berpengetahuan  baik  dan  6,5%  berpengetahuan  cukup. Kesimpulan  dari  pengabdian  ini  bahwa  di  dapatkan  pengaruh  baik    dari  edukasi  manfaat  susu  kedelai terhadap hotflush ibu premenopause.
Kata kunci: edukasi; premenopause; susu kedelai; terapi non konvensional

## EDUCATION TO REDUCE SOY MILK CONSUMPTION HOT FLUSH IN PREMENOPAUSE

## ABSTRACT
Pre-menopause is the loss of the generative function of the ovaries so that the fulfillment of the hormone estrogen  will  decrease.  Reduced  production of  the  hormone  estrogen  causes  physical  and  psychological changes.  Premenopause  is  a  normal  phase  in  a woman's  life  but  changes  will  occur,  including  physical changes which can include hot flushes, irregular menstruation, fatigue, decreased memory, weight gain. Hot flush is a hot, hot feeling and even a burning sensation in the face, arms, neck and upper body. Hot flushes can be treated by consuming soy milk as an effort to reduce hot flushes. The aim of this community service  is  to  provide  education  to  premenopausal  mothers  in  overcoming  or  reducing  hot  flushes.  This community  service  was  carried  out  at  RT  23  RW  IX  Kel.  Takat  Stairs  District.  SU  II  Palembang  in November  2023  in  premenopausal  mothers.  The  methods  used  in  this  community  service  include counseling,  discussion,  question  and  answer.  The  target  community  service  respondents  were  20 premenopausal  mothers.  After  being  given  material  on  the  benefits  of  consuming  soy  milk  to  treat  hot flushes,  it  was  found  that  premenopausal  mothers'  knowledge  increased,  namely  93.5%  had  good knowledge  and  6.5%  had  sufficient  knowledge.  The  conclusion  from  this  service  is  that  there  is  a  good influence from education on the benefits of soy milk on hotflush for premenopausal mothers.

## Jurnal Peduli Masyarakat
Volume 6 Nomor 1, Maret 2024 e-ISSN 2721-9747; p-ISSN 2715-6524 http://jurnal.globalhealthsciencegroup.com/index.php/JPM
Jurnal Peduli Masyarakat, Volume 6 No 1, Maret 2024 Global Health Science Group

## Keywords: non-conventional therapy; premenopause; soy milk, education

## PENDAHULUAN
Premenopause  adalah  masa  dimana  tubuh  mulai  bertransisi  menuju  menopause.  Masa  ini  bisa terjadi selama 2- 8 tahun, dan ditambah 1 tahun di akhir menuju menopause. Masa premenopause biasanya terjadi pada usia di atas 40 tahun, tetapi banyak juga yang mengalami perubahan ini saat usia masih di pertengahan 30 tahun (Aprillia, 2019).Pre menopause merupakan hilangnya fungsi generatif  dari  ovarium  sehingga  dalam  pemenuhan  hormon  estrogen  akan  berkurang  yang menyebabkan  sistem  hormonal  seluruh  tubuh  mengalami  kemunduruan.  Produksi  hormon  yang berkurang menyebabkan perubahan fisik, psikologis, serta mengakibatkan kumpulan gejala yang disebut sindrom premenopause (Prawirohardjo, 2016). Wanita pada usia 40-50 tahun umumnya mengalami  sindrom  premenopause  seperti  gangguan  siklus  haid  yang  disertai  dengan  kondisi tubuh  berkeringat,  menjadi  pelupa,  tidak  mudah  memusatkan  perhatian,  kecemasan,  mudah marah  bahkan  depresi.  Sindrom  premenopause  dialami  oleh  banyak  wanita  hampir  diseluruh dunia, sekitar 70-80% wanita eropa, 60% di Amerika, 57% di Malaysia, 18% di Cina dan 10% di Jepang dan di Indonesia (Wahyu, 2020).Menurut data World Health Organization (WHO), pada tahun  2025  diperkirakan  jumlah  perempuan  di  seluruh  dunia  yang  memasuki  masa  menopause terdapat  60  juta  perempuan  menopause.  Sedangkanpada  tahun  2030  diperkirakan  meningkat mencapai 1,2 miliar orang.
Wanita  premeneopause  akan  mengalami  perubahan  fluktuasi  hormon  estrogen  yang menyebabkan berbagai perubahan fisik maupun psikologis. Pada masa ini sangat kompleks bagi wanita  karena  berhubungan  dengan  keadaan  fisik  dan  psikologisnya.  Meskipun  premenopause merupakan salah satu fase normal dalam kehidupan wanita tetapi akan terjadi peruhanan antara lain  perubahan  fisik  yang  dapat  berupa  hot  flush,  menstruasi  tidak  teratur  sampai  tidak  terjadi lagi, mudah lelah, daya ingat menurun, berat badan bertambah sedangkan perubahan psikologis yang terjadi adalah sikap mudah tersinggung, cemas, suasana hati yang tidak menentu dan sulit berkonsentrasi. Sebagian keluhan akan menghilang dengan sendirinya, tetapi sebagian yang lain akan  menurunkan  kualitas  hidup  dan  menyebabkan  rasa tidak  nyaman  yang  dapat  mengganggu dalam pekerjaan atau kehidupan sehari hari (Prawirohardjo, 2016).Dari semua gejala tersebut, hot flush  dilaporkan  sebagai  salah  satu  gejala  yang  paling  menggangu  yang  mengenai  hingga  80% wanita (Biben,2012). Untuk diluar negeri sendiri angka kejadian hot flush diketahui sekitar (70- 80%) Eropa, (57%) Malaysia, (18%) Cina dan (14%) Singapore. Hot flush yaitu perasaan panas, gerah bahkan rasa seperti terbakar pada area wajah, lengan, leher, dan tubuh bagian atas
Edukasi  kesehatan  adalah  suatu  kegiatan  atau  usaha  menyampaikan  pesan  kesehatan  kepada masyarakat,  kelompok  atau  individu.  Dengan  adanya  pesan  tersebut  maka  diharapkan masyarakat,  kelompok  atau  individu  dapat  memperoleh  pengetahuan  tentang  kesehatan  yang lebih  baik.  Pengetahuan  tersebut  akhirnya  diharapkan  dapat  berpengaruh  terhadap  perilaku. Dengan kata lain, adanya edukasi tersebut diharapkan dapat membawa akibat terhadap perubahan perilaku  sasaran.Pengabdian  masyarakat  merupakan  wadah  yang  memberi  kesempatan  kepada dosen pada program studi kebidanan sebagai bidan dalam upaya meningkatkan derajat kesehatan ibu  serta  pada  daur  kehidupan  seorang  wanita.  ibu  premenopause  yang  menjadi  sasaran  dalam kegiatan  pengabdian  kepada  masyarakat  dengan  memberikan  edukasi  terkait  terapi  non konvensional  dalam  pemberian  susu  kedelai  untuk  mengatasi  hot  flush.  Pengabdian  masyarakat merupakan  wadah  yang  memberi  kesempatan  kepada  dosen  pada  program  Studi  Kebidanan sebagai bidan dalam upaya meningkatkan derajat kesehatan. Ibu  premenopause menjadi sasaran

## Jurnal Peduli Masyarakat, Volume 6 No 1, Maret 2024 Global Health Science Group
dalam  kegiatan  dalam  pengabdian  kepada  masyarakat  dengan  memberikan  edukasi  terkait manfaat  konsumsi  susu  kedelai  terhadap  hot  flush  sehingga  dapat  mengurangi  gejala premenopause.

## METODE
Kegiatan ini di laksanakan di RT 23 RW IX Kel. Tangga Takat Kec. SU II Palembang. Sasaran dalam kegiatan pengabdian masyarakat ini adalah 20 orang Ibu Premenopause di RT 23 RW IX Kel.  Tangga  Takat  Kec.  SU  II  Palembang.  Pemilihan  peserta  mempertimbangkan  prioritas kebutuhan  peserta  dan  kuota.  Undangan  akan  disampaikan  dengan  koordinasi  bersama  tim Penyuluh di RT 23 RW IX Kel. Tangga Takat Kec. SU II Palembang. Kegiatan ini dibagi dalam dua tahap melalui media komunikasi:
1. Menampilkan persentasi Power Point tentang materi terapi non konvensional dalam konsumsi susu kedelai untuk mengatasi hot flush.
2. Lefleat : membagikan lefleat tentang konsumsi susu kedelai dalam mengatasi hot flush.
Kegiatan  pengabdian  kepada  masyarakat  ini  dilakukan  dengan  melalui  beberapa  langkah meliputi:
1. Persiapan:  koordinasi  dengan  mitra,  persiapan  alat  dan  bahan,  publikasi/undangan  dan administrasi.
2. Pelaksanaan: penyuluhan berupa presentasi materi power point, dan pembagian lefleat.
3. Evaluasi dan tindak lanjut: pembagian kuesioner dan tanya jawab.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Peserta yang hadir dalam pelaksanaan program pengabdian kepada masyarakat berjumlah  20 ibu premenopause yang berada di wilayah RT 23 RW IX Kel. Tangga Takat Kec. SU II Palembang. Peserta  yang  hadir  menunjukkan  keantusiasannya  yang  ditandai  dengan  memperhatikan  saat materi disampaikan. Keaktifan peserta tampak dari partisipasi aktif dan mengisi kuesioner yang diberikan.  Acara  dilaksanakan  pada  hari  Kamis,  09  November  2023  di  RT  23  RW  IX  Kel. Tangga Takat Kec. SU II Palembang Kegiatan pengabdian dilaksanakan dalam beberapa tahap. Pada tahap pertama tim pengabdian mengawali kegiatan dengan bertemu langsung dengan mitra sasaran  untuk  mengidentifikasi  masalah  yang  ada  serta  melakukan  perkenalan  dan  sosialisasi terkait  dengan  kegiatan  pengabdian  masyarakat  guna  memberikan  penyuluhan  dan  edukasi mengenai  terapi  non  konvensional  dalam  konsumsi  susu  kedelai  untuk mengatasi hot  flush  dan pentingnya  melakukan  pemeriksaan  kesehatan  selanjutnya  dilakukan  penyuluhan  di  mana sebelum  penyampaian  materi  diberikan  kuesioner  kepada  ibu  premenopause  guna  mengetahui tingkat  pengetahuan  dan  setelah  penyampaian  materi  diberikan  kuesioner  kembali  kepada  ibu premenopause
Gambar 1. Kegiatan Edukasi konsumsi susu kedelai untuk mengatasi Hot Flush.

## Jurnal Peduli Masyarakat, Volume 6 No 1, Maret 2024
Harapan kami setelah tim memberikan sosialisasi tentang  konsumsi susu kedelai bertujuan agar ibu  premenopause  memahami  dan  mengetahui  apa  yang  kami  sampaikan.  Selain  itu,  agar  ibu premenopause  mengetahui  alternative  pemanfaatan  susu  kedelai  untuk  mengatasi  gejala  pada masa premenopause. Dalam proses memberikan sosialisasi kami tim pengabdian mengharapkan ibu  premenopause  mendapatkan  pengetahuan  tentang  pemanfaatan  konsumsi  susu  kedelai  dan dapat  mengimplementasikannya  apabila  membutuhkan  obat  tradisional  untuk  mengatasi  gejala premenopause.

## SIMPULAN
Susu  kedelai  dapat  dimanfaatkan  sebagai  obat  tradisional  untuk  mengatasi  gejalas  hot  flush. Selain  itu  juga  dapat  dikonsumsi  untuk  kesehatan  ibu  premenopause  karena  kandungan  susu kedelai yaitu senyawa fitoestrogen. Pengabdian kepada masyarakat telah terlaksana dengan baik dan mendapatkan respon yang antusias dari para peserta penyuluhan. Hasil evaluasi didapatkan terjadi  peningkatan  pengetahuan  antara  sebelum  dan  sesudah  diberikan  pendidikan  kesehatan tentang  edukasi  terkait  terapi  non  konvensional  dalam  konsumsi  susu  kedelai  untuk  mengatasi hot flush pada ibu premenopause.

## DAFTAR PUSTAKA
Aprillia,  W.  R.,  &  panjaitan,  A.  p.  (2019).  Pengaruh  pemberian  susu  kedelai  terhadap  sistem reproduksi . Jurnal penelitian perawat profesional Volume 1 No 1 November 2019 , 55.
Hery,  W.,  Purwanto,  A.,  &  yanti,  H.  D.  (2010).  Kandungan  Protein  dan  Isoflavon Pada  Kedelai Kecambah Kedelai . Kandungan Protein dan Isoflavon Pada Kedelai Kecambah Kedelai .
Hesti,  A.,  &  Aprilia,  E.  (2016).  Pengaruh  Fitoestrogen  terhadap  gejala  menopause.  Pengaruh Fitoestrogen terhadap gejala menopause , 2.
Luh, A. A. (2020). Sosisalisasi mengenai masa menopause dan upaya mengatasi keluhan di dusun tegal lingga buleleng. Sosisalisasi mengenai masa menopause dan upaya mengatasi keluhan di dusun tegal lingga buleleng .
Prawirohardjo. (2016). Pre menopause . Jakarta.
Wahyu,  U.,  &  Yastirin,  P.  A.  (2020).  Pemenuhan  Kebutuhan  Zat  Fitoestrogen  Pada  Wanita Menopause. Pemenuhan Kebutuhan Zat Fitoestrogen Pada Wanita Menopause .
Wirakusumah, E.S., 2003. Sehat, Ctk Ms. Menopause. Gramedia Pustaka Utama.