INNOVATIVE: Journal Of Social Science Research Volume 4 Nomor 1 Tahun 2024 Page 4171-4177 E-ISSN 2807-4238 and P-ISSN 2807-4246
Website: https://j-innovative.org/index.php/Innovative

## Tinjauan Tingkat Kondisi Fisik Pemain Bola Voli Putra Madrasah Aliyah Negeri Landak
Nopi Mahendra
Pendidikan Penjaskes, IKIP Budi Utomo, Malang
Email: np.manngabang@gmail.com

## Abstrak
Masalah dalam penelitian ini yaitu berawal dari belum  maksimalnya prestasi pemain bolavoli MA Negeri  Landak  Kecamatan  Ngabang.  Tujuan  penelitian  ini  adalah  untuk  mengetahui  kondisi  fisik pemain bolavoli MA Negeri Landak Kecamatan Ngabang. Jenis penelitian adalah deskriptif. Populasi dalam  penelitian  ini  berjumlah  20  orang  pemain.  Teknik  pengambilan  sampel  menggunakan purposive sampling. Dengan demikian sampel dalam penelitian ini berjumlah  sebanyak  19 orang pemain putra. Instrumen penelitian ini adalah : 1) Daya ledak otot tungkai di tes dengan vertical jump, 2) Daya ledak  otot lengan di tes dengan  melempar bola medicine, 3) Daya tahan aerobik  di tes dengan  bleeep  test  ,4)  Kelincahan  di  tes  dengan  dodging  run  test,  Kelentukan  pinggang  di  tes dengan bridge-up, 6) Koordinasi mata-kaki di tes dengan lempar tangkap bola kasti ke dinding. Data dianalisis  dengan  menggunakan  statistik  deskriptif  dengan  bentuk  persentase.  Hasil  penelitian diperoleh sebagai berikut : Kondisi fisik dari 19 orang pemain bolavoli MA Negeri Landak Kecamatan Ngabang Kabupaten Landak.
Kata kunci: Kondisi Fisik, Bola Voli, Prestasi

## Abstract
The problem in this research is that it starts from the not optimal performance of volleyball players in MA Negeri Landak Kecamatan Ngabang. The purpose of this study was to determine the physical condition of volleyball players in MA Negeri Landak Kecamatan Ngabang. This type of research is descriptive.  The  population  in  this  study  amounted  to  20  players.  The  sampling  technique  uses purposive sampling. Thus the sample in this study amounted to 19 male players. The instruments of this study were: 1) Leg muscle explosive power tested with a vertical jump, 2) Arm muscle explosive power tested by throwing a medicine ball, 3) Aerobic endurance tested with a bleeep test, 4) Agility tested with a dodging run test , Determine the waist in the test with a bridge-up, 6) Coordination of the ankle in the test by throwing a baseball round to the wall. Data were analyzed using descriptive statistics in the form of percentages. The results were obtained as follows: Physical conditions of 19 volleyball players in MA Negeri Landak Kecamatan Ngabang Kabupaten Landak.
Keywords: Physical Conditions, Volleyball, Rewards

## PENDAHULUAN
Permainan bolavoli merupakan  salah satu cabang  olahraga yang  banyak digemari, tidak terbatas pada tingkat usia remaja, tetapi juga anak-anak hingga orang tua, baik pria maupun wanita cukup besar peminatnya. Hal ini terlihat dari diadakannya pembinaan dan pengembangan olahraga bolavoli ini. Pengembangan pembinaan olahraga ini dilaksanakan mulai dari pendidikan di Sekolah Dasar, Sekolah Menengah Pertama, Sekolah Menengah Atas, Perguruan Tinggi dan pada masyarakat.
MA Negeri Landak Kabupaten Landak salah satu sekolah yang melakukan pembinaan olahraga bolavoli melalui kegiatan ekstrakurikuler, kegiatan ini dilaksanakan diluar jam mata pelajaranan yaitu dengan tiga kali dalam seminggu. Kegiatan ekstrakurikuler ini merupakan salah  satu  program  sekolah,  berupa  kegiatan  siswa  yang  bertujuan  memperdalam  dan memperluas  pengetahuan  siswa,  menyalurkan  bakat  dan  minat,  kemampuan  dan keterampilan sehingga dapat meraih prestasi yang baik.
Dalam  pembinaan  untuk  meraih  sebuah  prestasi  dalam  permainan  bolavoli  perlu didukung  oleh  kondisi  fisik,  teknik,  taktik  dan  mental  yang  baik.  Hal  ini  sesuai  dengan pendapat Syafruddin (2011:57) bahwa ”Keberhasilan prestasi yang ditunjukkan/ditampilkan seorang  atlet  dalam  suatu  kompetisi  terutama  ditentukan  dan  dipengaruhi  oleh kemampuan  atau  potensi  atlet  itu  sendiri  secara  terpadu,  baik  kemampuan  fisik,  teknik, taktik, dan mental”. Oleh karena itu, untuk memenuhi prestasi atlet harus memiliki empat komponen prestasi yang baik.
Dari pendapat ini, dapat dikemukakan bahwa persiapan fisik harus dipandang sebagai hal  yang  penting  dalam  latihan  untuk  mencapai  prestasi  yang  tinggi.  Oleh  sebab  itu,
komponen  kondisi  fisik  merupakan  syarat  penting  yang  harus  dimiliki  oleh  setiap  atlet bolavoli  dalam  mencapai  prestasi.  Kondisi  fisik  merupakan  keadaan  fisik  serta  kesiapan seorang atlet terhadap tuntutan-tuntutan khusus suatu cabang olahraga. Olahraga yang dimaksudkan disini adalah olahraga permainan bolavoli, artinya olahraga permainan bola voli juga membutuhkan komponen kondisi fisik khusus yang didasarkan atas kebutuhan gerak teknik dan taktik.
Dalam  permainan  bolivoli,  pemain  harus  bisa  melakukan  teknik-teknik  permainan bolavoli yang didukung oleh kondisi fisik yang baik. Untuk dapat melakukan berbagai teknik bermain  bolavoli  dengan  baik  diperlukan  kondisi  fisik  yang  prima.  Menurut  Ahmadi  ( 2007:65)  “Dalam  permainan  bolavoli  dibutuhkan  berbagai  unsur  kondisi  fisik,  seperti: kekuatan,  daya  tahan,  daya  ledak,  kecepatan,  kelentukan,  kelincahan,  koordinasi, keseimbangan, ketepatan dan reaksi”. Seluruh ko mponen itu dibutuhkan untuk menunjang kegiatan  permainan  seperti:  smash,  blocking,  passing,  defende,  servis.  Menurut  Arsil (1999:17) "Untuk meningkatkan dan menyempurnakan strategi dan cara belajar teknik perlu mempersiapkan  fisik  pada  umumnya,  persiapan  fisik  khusus  dan  penyempurnaan kemampuan  biomotor  khusus”.  Lebih  lanjut  Syafruddin  (2011:112)  mengatakan  seorang spiker/  smasher  dalam  permainan  bolivoli  tidak  akan  bisa  melakukan  pukulan  (spike) dengan kuat dan terarah tampa didukung oleh kemampuan kelentukan persendian tubuh, bahu, kaki, dan tangan. Karna kelentukan diperlukan untuk mengoptimalkan penggunaan power otot lengan, bahu, otot perut dan otot tungkai untuk meloncat.
Daya ledak otot tungkai mempunyai fungsi agar terciptanya lompatan yang maksimal dalam  melakukan  smash  yang  akurat  dan  daya  ledak  otot  lengan  agar  terciptanya kecepatan pukulan yang keras sehingga dapat mematikan bola di lapangan lawan. Pemain bolavoli membutuhkan kelincahan. Pada cabang  olahraga bolavoli  kelincahan yang  baik dapat mempermudah penguasaan teknik bermain, efektif dan efisien di dalam penggunaan tenaga.  Selain  itu  kelincahan  mempermudah  orientasi  lingkungan  dan  gerakan  teman seregu serta gerak bermain. Melakukan gerak tipu dengan bola atau melakukan smash dan mematikan serangan lawan dengan gerakan yang tiba-tiba dan cepat dalam mengubah arah.
Pemain  bolavoli  juga  membutuhkan  koordinasi  mata-tangan.  Dengan  memiliki koordinasi mata-tangan yang baik, akan memudahkan seorang pemain untuk melakukan ketepatan  dalam  teknik  pukulan,  seperti  pukulan  smash,  passing  dan  servis  dalam permainan bolavoli. Selain itu untuk menyeleseikan pertandingan dalam bolavoli seorang atlet harus mampu bermain dalam waktu yang lama. Adakalanya permanan di seleseikan dalam 5 set, jadi untuk itu seorang atlet bolavoli harus memiliki kemampuan daya tahan yang baik. Daya tahan merupakan kemampuan menghadapi kelelahan yang disebabkan
pembebanan dalam waktu yang relative lama.
Daya  tahan  mempunyai  fungsi  agar  atlet  bisa  menyelesaikan  pertandingan  dalam waktu yang lama, kita tahu dalam permainan bolavoli memerlukan daya tahan yang bagus untuk  menyelesaikan  pertandingan  dalam  lima  set  pertandingan.  Berdasarkan  informasi yang peneliti peroleh dari pelatih bolavoli MA Negeri Landak Kabupaten Landak prestasi bolavoli MA Negeri Landak Kabupaten Landak masih rendah. Dilihat dari iven-iven yang pernah  diikuti  MA  Negeri  Landak  Kabupaten  Landak,  diantaranya  pada  tahun  2017 mengikuti  Popda  tingkat  Kabupaten,  hanya  masuk  4  besar,  pada  tahun  2018  mengikuti pertandingan Bupati Cup hanya sampai babak penyisihan, sedangkan tahun 2018 mengikuti pertandingan  HUT  Kabupaten  Pasaman  Barat,  hanya  masuk  8  besar,  pada  tahun  2018 mengikuti  Popda,  sekolah  tersebut  hanya  sampai  babak  8  besar.  Rendahnya  prestasi pemain kemungkinan disebabkan oleh beberapa faktor, yaitu : kondisi fisik, kemampuan teknik,  taktik,  mental,  sarana  dan  prasraana  dan  program  latihan  yang  belum  berjalan dengan  baik.  Sesuai  dengan  uraian  di  atas,  banyak  faktor  yang  menyebabkan  belum berprestasinya  pemain  MA  Negeri  Landak  Kabupaten  Landak,  diantaranya  kondisi  fisik, kemampuan teknik, taktik, mental, pelatih dan sarana dan prasarana. Hal ini bisa dilihat dari pada saat melakukan smash, lompatan para pemain masih belum maksimal, sehingga bola yang  dismash  sering  menyangkut  di  net,  pada  saat  melakukan  servis  atas  dan  smash, pukulan  yang  dilakukan  pemain  tidak  kuat  dan  keras,  sehingga  lawan  mudah mengembalikan bola yang di servis atas dan smash, bola yang di servis atas dan smash sering  keluar  lapangan,  selain  itu  pemain  kesulitan  dalam  menyelamatkan  bola  dari serangan lawan, baik itu itu dari pukulan servis maupun smash.
Dari  kemungkinan-kemungkinan  faktor  yang  menyebabkan  rendahnya  prestasi pemain bolavoli MA Negeri Landak Kabupaten Landak di atas, serta diperkuat dengan hasil observasi  dilapangan,  maka  penulis  menduga  hal  ini  lebih  disebabkan  oleh  kondisi  fisik pemain yang belum baik. Dengan demikian, untuk mendapatkan data dan informasi yang sebenarnya  mengenai  gambaran  kondisi  fisik  pemain  bolavoli  MA  Negeri  Landak Kabupaten Landak, maka pada kesempatan ini penulis ingin melakukan suatu penelitian, sehingga nantinya dapat dicarikan solusinya untuk menyelesaikan masalah.

## METODE PENELITIAN
Jenis penelitian adalah deskriptif. Populasi dalam penelitian ini berjumlah 20 orang pemain. Teknik pengambilan sampel menggunakan purposive sampling. Dengan demikian sampel  dalam  penelitian  ini  berjumlah  sebanyak  19  orang  pemain  putra.  Instrumen penelitian ini adalah : 1) Daya ledak otot tungkai di tes dengan vertical jump, 2) Daya ledak otot lengan di tes dengan melempar bola medicine, 3) Daya tahan aerobik di tes dengan
bleeep  test  ,4)  Kelincahan  di  tes  dengan  dodging  run  test,  Kelentukan  pinggang  di  tes dengan  bridge-up, 6) Koordinasi mata-kaki  di tes dengan lempar tangkap bola  kasti ke dinding.  Data  dianalisis  dengan  menggunakan  statistik  deskriptif  dengan  bentuk persentase.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Berdasarkan  hasil tes daya  ledak otot  tungkai, daya  ledak otot lengan,  daya tahan aerobik, kelincahan, kelentukan  pinggang dan  koordinasi mata-tangan. Berdasakan hasil analisis data dengan menggunakan T-Score dari 6 tes yang dilakukan terhadap 19 orang pemain bolavoli MA Negeri Landak Kabupaten Landak diperoleh rata-rata (mean) adalah 50, simpangan baku (standar deviasi) yaitu 4,36, nilai tertinggi (maximum) 57,89 dan nilai terendah (minimum) 42,71. Hasil tes kondisi fisik pemain dapat dilihat pada tabel 1.
Tabel 1. Hasil Tes Kondisi Fisik Pemain No Interval Klasifikasi Fa Fr (%) 1 >56,54 Baik Sekali 1 5,26 2 52,18 – 56,54 Baik 4 21,05 3 47,82 – 52,17 Sedang 8 42,11 4 43,46 – 47,81 Kurang 5 26,31 5 <43,46 Kurang Sekali 1 5,26 Total 19 100
Berdasarkan deskripsi data pada tabel 1 di atas, dapat disimpulkan bahwa dari 19 orang pemain bolavoli MA Negeri Landak Kabupaten Landak, 1 orang (5,26%) pemain memiliki kondisi fisik dengan klasifikasi baik sekali, 4 orang (21,05%) pemain dengan klasifikasi baik, 8  orang  (42,11%)  pemain  dengan  klasifikasi  sedang,  5  orang  (26,31%)  pemain  dengan klasifikasi kurang dan 1 orang (5,26%) pemain dengan kondisi fisik klasifikasi kurang sekali. Sebagian  besar  pemain  yang  memiliki  kondisi  fisik  dengan  klasifikasi  sedang.  Secara keseluruhan kondisi fisik pemain termasuk klasifikasi sedang, yang dibuktikan dengan nilai rata-rata 50.
Berdasarkan  analisis  data  dan  hasil  penelitian  menyatakan  bahwa  dari  19  orang pemain bolavoli MA Negeri Landak Kabupaten Landak, 1 orang (5,26%) pemain memiliki kondisi fisik dengan klasifikasi baik sekali, 4 orang (21,05%) pemain dengan klasifikasi baik, 8  orang  (42,11%)  pemain  dengan  klasifikasi  sedang,  5  orang  (26,31%)  pemain  dengan klasifikasi kurang dan 1 orang (5,26%) pemain dengan kondisi fisik klasifikasi kurang sekali. Sebagian  besar  pemain  yang  memiliki  kondisi  fisik  dengan  klasifikasi  sedang.  Secara keseluruhan kondisi fisik pemain termasuk klasifikasi sedang, yang dibuktikan dengan nilai
rata-rata 50.
Berdasakan hasil tersbut terlihat masih banyak pemain yang memiliki kondisi fisik yang sedang dan kurang, jika ini dibirakan tentunya hal ini dapat mempengaruhi prestasi dari pemain  tersebut.  Menurut  Hendri  (2013:3)  mengemukakan,  ”kualitas  kondisi  fisik berpengaruh  terhadap  pelaksanaan  teknik,  penerapan  taktik,  maupun  terhadap kematangan mental”.  Jadi,  jelas  bahwa  kondisi  fisik  merupakan  salah  satu  komponen prestasi yang menjadi pondasi dasar dalam peningkatan kemampuan lainnya yang dimiliki oleh setiap atlet apabila meraih prestasi yang tinggi.
Berdasarkan pendapat ini, dapat dikemukakan bahwa persiapan fisik harus dipandang sebagai hal yang penting dalam latihan untuk mencapai prestasi yang tinggi. Oleh sebab itu, komponen kondisi fisik merupakan syarat penting yang harus dimiliki oleh setiap pemain bolavoli  dalam  mencapai  prestasi.  Kondisi  fisik  merupakan  keadaan  fisik  serta  kesiapan seorang atlet terhadap tuntutan-tuntutan khusus suatu cabang olahraga. Olahraga yang dimaksudkan  disini  adalah  olahraga  permainan  bolavoli,  artinya  olahraga  permainan bolavoli juga membutuhkan komponen kondisi fisik khusus yang didasarkan atas kebutuhan gerak teknik dan taktik.
Berdasakan  hasil  penelitian  secara  keseluruhan  kondisi  fisik  pemain  bolavoli  MA Negeri Landak Kabupaten Landak masih rendah, atau sebesar termasuk kategori sedang. Uuntuk itu perlu ditingkatkan.lagi dengan melakukan latihan terprogram dan kontiniu, baik oleh pelatih maupun oleh pemain.

## SIMPULAN
Dari  hasil  analisis  data,  didapat  kesimpulan  sebagai  berikut:  Kondisi  fisik  dari  19 orang  pemain bolavoli SMA Negeri 1  Lembah Melintang Kabupaten  Pasaman Barat, 1 orang (5,26%) pemain memiliki kondisi fisik dengan klasifikasi baik sekali, 4 orang (21,05%) pemain  dengan  klasifikasi  baik,  8  orang  (42,11%)  pemain  dengan  klasifikasi  sedang,  5 orang (26,31%) pemain dengan klasifikasi kurang dan 1 orang (5,26%) pemain dengan kondisi  fisik  klasifikasi  kurang  sekali.  Rata-rata  kondisi  fisik  pemain  50,  termasuk  pada klasifikasi sedang.

## DAFTAR PUSTAKA
Arif, Sarifudin, dkk. 1991. Pendidikan Jasmani dan Kesehatan. Jakarta: Depdikbud. Arsil.
1999. Pembinaan Kondisi Fisik. Padang: FIK UNP.
Ahmadi, Nuril. 2007. Panduan Olahraga Bolavoli. Surakarta: Era Pustaka Utama.
Febrio, M., & Firdaus, K. (2019). Tinjauan Kondisi Fisik Atlet Putra Bulutangkis PB. Formula
Kota Padang Panjang. Jurnal JPDO, 2(3), 12-15.
Hendri, Irawadi. 2013. Kondisi Fisik Dan Pengukurannnya. Padang: FIK UNP.
Muhajir. 2006. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan. Jakarta : Erlangga Rosmaneli,
R. (2019). Tinjauan Kondisi Fisik Pemain Sekolah Sepak Bola Generasi Muda Gantiang U-15 Kota Padang Panjang. Jurnal JPDO, 2(8), 28-32.
Saputra, M. A., & Asmi, A. (2019). Tinjauan Kondisi Fisik Atlet Gulat Kabupaten Solok. Jurnal JPDO, 2(3), 6-8. Syafruddin. 1999. Pengantar Ilmu Melatih. Padang. FPOK-IKIP.
Syaifuddin, H. 1996. Anatomi Fisiologi untuk Siswa Keperawatan. Jakarta : Penerbit Buku Kedokteran Syafruddin. 2011. Ilmu Kepelatihan Olahraga .Teori dan Aplikasi Dalam Pembinaan Olahraga. Padang: UNP Pres.