FKIP Universitas Palangka Raya
12

## Hubungan Antara Status Gizi Dengan Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa SMA Negeri 1 Kahayan Hilir Kabupaten Pulang
Pisau
Cukei (1) , Bernisa (2) , Siskaevia (3)
1,2,3 Pendidikan Jasamani, Kesehatan dan Rekreasi, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Palangka Raya, Indonesia Email:cukei@fkip.ac.id email Bernisa@upr.ac.id Email siskaevia@gmail.com
Diterima:07-12-2023; Disetujui:10-01-2024; Dipublikasi:12-01-2024

## ABSTRAK
Kebugaran  jasmani  merupakan  kemampuan  seseorang  untuk  melakukan  kegiatan  sehari-hari dengan  optimal  tanpa  mengalami  kelelahan  yang  berarti  dan  masih  mempunyai  cadangan  tenaga untuk  melakukan  aktivitas  berikutnya.  Dalam  kebugaran  jasmani  ada  beberapa  faktor  yang mempengaruhi yaitu faktor internal dan ekstenal. Faktor internal antara lain adalah genetik, umur, jenis kelamin sedangkan faktor eksternal adalah status gizi, aktivitas fisik, kebiasaan olahraga dan lain-lain.Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  hubungan  antara  status  gizi  dengan  tingkat kebugaran jasmani siswa di SMA Negeri 1 Kahayan Hilir Kabupaten Pulang Pisau. Penelitian ini merupakan  penelitian  korelasional  dengan  desain  penelitian  non-eksperimen.  Populasi  dalam penelitian ini adalah siswa SMA Negeri 1 Kahayan Hilir Kabupaten Pulang Pisau dengan besarnya populasi  280  siswa  dan  sampel  penelitian  ini  adalah  kelas  X,  kelas  XI  kelas  IPS  dan  XII-IPA dengan  jumlah  79  siswa,  dimana  teknik  yang  digunakan  untuk  pengambilan  sampel  adalah stratified  random  sampling.  Instrumen  pada  penelitian  ini  menggunakan  pengukuran  status  gizi berdasarkan  Indeks  Massa  Tubuh  menurut  Umur  (IMT/U)  sedangkan  untuk  mengukur  tingkat kebugaran jasmani menggunakan instrumen tes MFT (Multistage fitness test). Untuk analisis data yang  digunakan  adalah  Koefisien  korelasi  gamma.Dari  hasil  perhitungan  statistik  menunjukkan value  sebesar  0.227  dan  sig  sebesar  0.564,  hal  ini  menunjukkan  bahwa  sig  (0.564)  >  alpha  0.05 yang berarti bahwa H0 diterima dan H1 ditolak. Dengan demikian dapat ditarik kesimpulan bahwa tidak ada hubungan yang signifikan Antara status gizi dengan tingkat kebugaran jasmani siswa di SMA  Negeri  1  Kahayan  Hilir  Kabupaten  Pulang  Pisau,  karena  ada  beberapa  faktor  lain  yang berpengaruh  terhadap  tingkat  kebugaran  jasmani  misalnya  aktivitas  fisik  dan  kebiasaan berolahraga.
Kata Kunci : Kebugaran Jasmani, Status Gizi

## PENDAHULUAN
Pendidikan  merupakan  hal  yang  sangat  penting  untuk  mempersiapkan anak  didik  dalam  menuju  masaepan.  Pada  hakikatnya  proses  pendidikan merupakan  suatu  usaha  untuk  mengembangkan  dan  meningkatkan  kemampuan manusia  yang  berlangsung  di  dalam  dan  diluar  lingkungan  sekolah,  dan berlangsung seumur hidup.Pendidikan juga merupakan suatu proses pendewasaan anak  yang  diberikan  oleh  orang  dewasa  kepada  anak  yang  belum  dewasa  untuk mencapai  tujuan,  yaitu  kedewasaan  (Langeveld  dalam  Roesminingsih  dan Lamijan, 2005:4).
DOI: https://doi.org/10.37304/jikt.v15i1.282
Menurut  UU  No.20  Tahun  2003  pasal  1  ayat  1tentang  sistem  pendidikan nasional  dikemukakan  bahwa  pendidikan  adalah  usaha  sadar  yaitu  untuk mewujudkan  suasana  belajar  dan  proses  pembelajaran  agar  peserta  didik  secara aktif  mengembangkan  potensi  dirinya  untuk  memiliki  kekuatan  spiritual keagamaan,  pengendalian  diri,  kepribadian,  kecerdasan,  akhlak  mulia  serta keterampilan yang diperlukan dirinya, masyarakat, bangsa dan negara.
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) memiliki peran yang sangatlah penting dalam dunia pendidikan, yaitu memberikan kesempatan kepada siswa  untuk  terlibat  langsung  dalam  pengalaman  belajar  melalui  aktivitas  gerak. PJOK dipandang sebagai pendidikan melalui jasmani, oleh karena itu PJOK tidak hanya mempelajari tentang teknik pelatihan jasmani tetapi juga berkaitan dengan pembelajaran  yang  menumbuh  kembangkan  kepribadian  manusia  sebagai  modal di  masa  yang  akan  datang.  Melalui  PJOK  juga  ditanamkan  landasan  karakter moral  yang  kuat  melalui  internalisasi  nilai  dalam  Pendidikan  Jasmani  Olahraga dan Kesehatan (Nurhasan dkk, 2015: 6).
Menurut  UU  No.3  Tahun  2005  pasal  1  ayat  11  tentang  sistem keolahragaan  nasional,  Olahraga  pendidikan  adalah  pendidikan  jasmani  dan olahraga  yang  dilaksanakan  sebagai  bagian  proses  pendidikan  yang  teratur  dan berkelanjutan  untuk  memperoleh  pengetahuan,  kepribadian,  keterampilan, kesehatan, dan kebugaran jasmani. Salah satu komponen yang perlu ditingkatkan dalam  PJOK  sesuai  dengan  UU  No.3  tahun  2005  di  atas  adalah  kebugaran jasmani. Dalam kebugaran jasmani ada 2 faktor yang mempengaruhi yaitu factor internal  dan  faktor  eksternal.  Faktor  internal  adalah  faktor  yang  sudah  ada  di dalam  tubuh  manusia  tersebut  sedangkan  faktor  eksternal  adalah  faktor  yang berada di luar tubuh manusia. Faktor – faktor internal antara lain: genetika, umur, jenis  kelamin,  sedangkan  faktor  eksternal  antara  lain:  aktivitas  fisik,  status  gizi, status  kesehatan,  Kadar  Haemoglobin,  kecukupan  istirahat  dan  kebiasaan merokok (Nurhasan dkk, 2015:21).
Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh seseorang untuk melakukan tugas  pekerjaan  sehari-hari  tanpa  menimbulkan  kelelahan  yang  berarti,  sehingga tubuh  masih  memiliki  cadangan  tenaga  untuk  mengatasi  beban  kerja  tambahan (Nurhasan  dkk,  2015:17).  Hal  inisenada  dengan  yang  disampaikan  Mutohir  dan Maksum  (2015:51)  bahwa  kebugaran  jasmani  merupakan  suatu  keadaan  tubuh untuk  dapat  melakukan  aktivitas  sehari-  hari  tanpa  mengalami  kelelahan  yang berarti.  Kebugaran  jasmani  meliputi  beberapa  komponen  beberapa  komponen salah  satunya  adalah  aspek  daya  tahan  yang  berhubungan  dengan  daya  tahan kardiorespirasi  dan  daya  tahan  otot.  Daya  tahan  kardiorespirasi  atau  daya  tahan jantung dan paru-paru adalah kesanggupan jantung dan paru-paru yang berfungsi secara  optimal  untuk  melakukan  aktivitas  sehari-hari  dalam  waktu  yang  cukup lama tanpa mengalami kelelahan yang berarti (Nurhasan dkk, 2015:19
Daya  tahan  jantung  dan  paru-paru  dapat  diukur  dengan  melihat  jumlah volume oksigen maksimal yang digunakan atau sering disebut juga dengan VO 2
DOI: https://doi.org/10.37304/jikt.v15i1.282
max.  Satuan  VO  2  max  adalah  milliliter/Kg.BB/menit,  artinya  besarnya  jumlah oksigen  yang  digunakan  (dalam  satuan  ml)  setiap  KG  berat  badan  per  menit aktivitasnya.  Semakin  besar  VO  2  max  seseorang  maka  semakin  besar  juga tingkat  kebugaran  jasmaninya,  di  mana  kualitas  komponen  biomotoriknya  juga semakin  baik  (Mutohir  dan  Maksum,  2007:57).  Tingkat  daya  tahan  jantung  dan paru-paru  dapat  ditingkatkan  melalui  aktivitas  fisik  sebagai  salah  satu  faktor eksternal  yang  mempengaruhi  kebugaran  jasmani  harus  dilakukan  secara  baik, benar, terukur dan teratur, sehingga dapat membentuk dan meningkatkan kualitas komponen-komponen  kebugaran  jasmani  yang  salah  satunya  adalah  daya  tahan (Nurhasan dkk, 2015).
Kebugaran  jasmani  siswa  di  sekolah  perlu  dibina  melalui  mata  pelajaran PJOK. Oleh karena itu guru PJOK membina siswa untuk melakukan aktivitas fisik secara  teratur  dan  terukur  sehingga  dapat  memberikan  dampak  yang  positif terhadap kebugaran tubuh dan daya tahan jantung dan paru-paru. Jika mempunyai daya tahan yang kuat maka akan memberikan dampak yang positif pula terhadap aktivitas  sehari-hari  karena  tubuh  tidak  akan  mudah  lelah  dan  konsentrasi  akan tetap terjaga sehingga secara tidak langsung akan menunjang proses belajar siswa (Fahan 2020).
Selain  aktivitas  fisik,  status  gizi  sebagai  salah  satu  faktor  eksternal  juga mempengaruhi  tingkat  kebugaran  jasmani.  Karena  pada  dasarnya  setiap  anak mempunyai  kebutuhan  gizi  yang  berbeda-beda,  tergantung  pada  usia,  jenis kelamin,  berat  badan,  tinggibadan  dan  tingkat  aktivitas  fisiknya.  Dengan mempunyai gizi yang baik maka diharapkan anak dapat berkembang dan tumbuh dengan baik, baik dari segi fisik maupun psikologis.
Masalah  gizi  pada  anak  tidak  bisa  dianggap  sebagai  masalah  yang  biasa karena  jika  anak  memiliki  status  gizi  yang  rendah  maka  akan  berpengaruh padakesehatan, tingkat kebugaran, konsentrasi belajar yang rendah, dan cenderung mempengaruhi bentuk fisik anak tersebut. Sehingga jika anak memiliki status gizi yang  baik  maka  akan  berdampak  positif  juga  terhadap  bentuk  fisik,  konsentrasi dan  tingkat  kebugaran  jasmani.  ”Status  gizi  kurang  mencerminkan  kualitas  fisik yang  rendah  dan  akan  memberi  dampak  pada  tingkat  kebugaran  jasmani,  yang berakibat terhadap rendahnya kemampuan kerja” (Nurhasan dkk, 2015:22)
Berdasarkan  uraian  di  atas,  jelas  bahwa  peranan  status  gizi  sangatlah penting  dan  berpengaruh  terhadap  bentuk  fisik  dan  kemampuan  kerja  seseorang. Karena  secara  tidak  langsung  status  gizi  juga  mempengaruhi  kualitas  aktivitas fisik,  jika  mempunyai  status  gizi  yang  baik  maka  tubuh  akan  kuat  untuk melakukan aktivitas fisik sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan dapat  melakukan  pekerjaan  secara  maksimal  atau  karena  itu  jika  siswa  memiliki kebugaran jasmani yang baik maka siswa tersebut akan dapat belajar dengan baik pula karena secara tidak langsung akan berpengaruh pada tingkat konsentrasi dan kinerja siswa dalam belajar.
DOI: https://doi.org/10.37304/jikt.v15i1.282
Berdasarkan observasi yang dilakukan pada saat pelaksanaan PPP di SMA Negeri  1  Kahayan  Hilir  Kabupaten  Pulang  Pisau  diketahui  bahwa  di  sekolah tersebut  terdapat  berbagai  karekteristik  siswa  dengan  berbagai  macam  postur tubuh  siswa,  Antara  lain:  gemuk,  kurus,  tinggi,  pendek  layaknya  sekolah  pada umumnya.  Pada  saat  pembelajaran  yang  dilakukan  saat  pelaksanaan  PPP diketahui  bahwa  siswa  dengan  postur  gemuk  selalu  mengalami  kelelahan  dalam melaksanakan tugas gerak. Dalam hal ini peranan status gizi sebagai salah satu hal pembentuk  postur  tubuh  merupakan  factor  yang  mempengaruhi  kebugaran jasmani seorang anak khususnya dalam komponen daya tahan. Bentuk tubuh yang ideal  maka  akan  mempermudah  anak  untuk  melakukan  aktivitas.  Jadi  dengan mempunyai  status  gizi  yang  baik  maka  akan  mempermudah  siswa  untuk melakukan aktivitas fisik dengan baik pula dibandingkan siswa yang mempunyai status gizi yang tidak normal
Beberapa  penelitian  yang  telah  dilakukan  selama  ini,  seringkali  mengkaji hanya 1 tingkatan kelas saja sebagai objek penelitian  dan sekolah yang dijadikan sebagai objek penelitian adalah sekolah yang berdomisili di kota. Oleh karena itu penelitian  ini  akan  mengkaji  seluruh  tingkatan  kelas  di  SMA  Negeri  1  Kahayan Hilir Kabupaten Pulang  Pisau  yang berdomisili di  daerah pedesaan. Berdasarkan uraian  tersebut  maka  akan  diteliti  tentang  hubungan  antara  status  gizi  dengan tingkat  kebugaran  jasmani  siswa  di  SMA  Negeri  1  Kahayan  Hilir  Kabupaten Pulang Pisau.

## METODE PENELITIAN
Penelitian ini termasuk dalam jenis penelitian non-eksperimen dikarenakan pada  penelitian  ini  hanya  mengkaji  tentang  hubungan  antara  status  gizi  dengan tingkat  kebugaran  jasmani  tanpa  melakukan  manipulasi,  intervensi,  atau memberikan  perlakuan  (Maksum,  2012).  Desain  penelitian  ini  adalah  desain penelitian korelasional tujuannya adalah menghubungkan dua variabel atau lebih. Penelitian  ini  dilaksanakan  di  SMA  Negeri  1  Kahayan  Hilir  Kabupaten  Pulang Pisau.  Waktu  yang  dibutuhkan  untuk  pelaksanaan  penelitian  ini  adalah  2x pertemuan yaitu pada hari Jumat dan Sabtu tanggal 12 dan 13 Juli 2023.
Populasi pada penelitian ini adalah seluruh siswa SMA Negeri 1 Kahayan Hilir  Kabupaten  Pulang  Pisau  yang  berjumlah  8  kelas  dengan  jumlah  siswa sebanyak  280  siswa.  Dikarenakan  dalam  penelitian  ini  terdapat  strata  atau tingkatan  kelas  yang  kemungkinan  akan  berpengaruh  pada  tingkat  kebugaran jasmani  maka  digunakan  metode  sampling  stratified  random  sampling.  Jumlah sampel yang digunakan dalam penelitian ini sebanyak 79 siswa.
Dalam penelitian ini instrument  yang digunakan untuk pengumpulan  data adalah instrument tes. Adapun alat ukur yang digunakan untuk penelitian ada dua yaitu : 1) Pengukuran Status Gizi, dalam pengukuran status gizi dilakukan dengan menggunakan  pengukuran  antropometri  berdasarkan  Indeks  Massa  Tubuh menurut  usia  (IMT/U).  2)  Pengukuran  Tingkat  Kebugaran  Jasmani,  untuk
DOI: https://doi.org/10.37304/jikt.v15i1.282
mengukur  tingkat  kebugaran  jasmani  dalam  penelitian  ini  menggunakan instrumen tes yaitu MFT (Multistage fitness test).
Korelasi  aplikasis  SPSS  Gamma  digunakan  untuk  mengetahui  hubungan antara  status  gizi  dengan  tingkat  kebugaran  jasmani.  terendah  adalah  15.0  dan tertinggi 32.4 sedangkan perempuan nilai terendah 15.4 dan tertinggi 39.7.
Tabel 1 . Data Status Gizi Siswa SMA Negeri 1 Kahayan Hilir Kab. Pulang Pisau Variabel Kurus Normal Gemuk Obesitas Jumlah N Status Gizi N % N % N % N % Perempuan 6 11,32 38 71,69 8 15.1  1 `1,88 53 Laki 3 11,5 19 70.4 2 7.4 2 7,69 26 Jumlah 9 57 10 3 79
Dari Tabel 1 di atas, dapat dilihat bahwa dari sampel berjumlah  79 siswa yang menpunyai nilai persentase terendah adalah untuk laki-laki adalah status gizi kurus dan gemuk yang berjumlah 2 siswa (7.4%) dan yang tertinggi adalah normal yang  berjumlah  19  siswa  (70.4%).  Untuk  perempuan  persentase  terendah  adalah obesitas sebanyak 1 siswi (1,88%) dan tertinggi adalah normal sebanyak 38 siswi (71,69%).

## HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN
Tabel  2  dapat  dilihat  bahwa  dari  sampel  berjumlah  80  siswa  didapatkan tinggi  badan  laki-  laki  terendah  adalah  1.53  M  dan  tertinggi  adalah  1.74  M sedangkan  untuk  perempuan  tinggi  badan  terendah  adalah  1.31  M  dan  tertinggi 1.67.  Berat  badan  terendah  untuk  laki-laki  adalah  35.0  Kg  dan  terberat  87.8  Kg sedangkan  perempuan  berat  badan  terendah  adalah  32.2  dan  terberat  90.5  Kg untuk nilai IMT/U laki-laki.
Tabel 2 . Data Antropometri Siswa SMA Negeri 1 Kahayan Hilir Kab. Pulang Pisau
Variabel N Mean Median SD MIN Mak T B - - - - - - Laki 53 1.65 1.65 0.05 1.53 1.74 Perempuan 26 1.62 1.62 0.07 1.31 1.67 B.B - - - - - - Laki-laki 26 59.13 56.30 13.67 35.0 87.8 Perempuan 53 49.14 45.10 11.45 32.2 90.5 IMT/U - - - - - - Laki-laki 53 21.78 20.57 4.66 15.0 32.4 Perempuan 26 21.32 19.56 4.99 15.4 39.7
Keterangan: TB : Tinggi Badan BB : Berat Badan L : Laki-laki P : Perempuan
FKIP Universitas Palangka Raya DOI: https://doi.org/10.37304/jikt.v15i1.282
Variabel N Volue Aprrox.Sign Hubungan  Antara  status  gizi  dengan  tingkat kebugaran jasmani 79 0,227 0,564
Dengan  menggunakan  perhitungan  SPSS  22  menunjukan  hasil  value sebesar  0.227  dan  sig  0.564.  Ini  menunjukkan  bahwa  sig  (0.564)  >  alpha  0.05, yang  berarti  bahwa  H0  diterima  dan  H1  ditolak.  Jadi  tidak  terdapat  hubungan antara status gizi dan tingkat kebugaran jasmani.  Dari  uraian di atas, maka dapat diambil  kesimpulan  bahwa  status  gizi  tidak  memiliki  hubungan  yang  signifikan dengan tingkat kebugaran jasmani siswa SMA Negeri 1 Kahayan Hilir Kabupaten Pulang Pisau.
Berdasarkan  hasil  penelitian  yang  dilakukan  menggunakan  analisis korelasi gamma, hal ini membuktikan bahwa status gizi tidak memiliki hubungan dengan  tingkat  kebugaran  jasmani  pada  siswa  SMA  Negeri  1  Kahayan  Hilir Kabupaten  Pulang  Pisau.  Kebugaran  jasmani  merupakan  kemampuan  seseorang untuk melakukan kegiatan sehari- hari dengan optimal tanpa mengalami kelelahan yang  berarti  dan  masih  mempunyai  cadangan  tenaga  untuk  melakukan  aktivitas berikutnya.  Secara  umum  kebugaran  jasmani  dipengaruhi  oleh  dua  faktor  yaitu faktor  internal  dan  eksternal.  Faktor  internal  antara  lain  genetik,  umur,  jenis kelamin  sedangkan  faktor  eksternal  adalah  faktor  yang  berasal  dari  luar  yang dapat dikontrol oleh seseorang antara lain : status gizi, status kesehatan, aktivitas fisik, kebiasaan olahraga, kecukupan istirahat dan kebiasaan merokok. Status gizi merupakan  pencerminan  keadaan  tubuh  sebagai  akibat  dari  makanan  yang dikonsumsi dan pengunaan zat-zat gizi oleh tubuh. Pada status gizi normal maka akan  mencerminkan  keseimbangan  antara  konsumsi  makanan  dan  asupan  gizi yang  dibutuhkan  oleh  tubuh.  Seorang  yang  mempunyai  status  gizi  normal  maka dapat dikatakan bahwa orang tersebut telah tercukupi asupan gizinya atau zat-zat yang dibutuhkan oleh tubuh telah terpenuhi. Apabila zat-zat yang dibutuhkan oleh tubuh  telah  terpenuhi  dengan  baik,  maka  tubuh  seseorang  tersebut  akan  mampu melakukan  aktivitas  sehari-hari  karena  telah  memiliki  bekal  energi  yang  cukup sehingga  tidak  mengalami  kelelahan  yang  berarti.  Pada  penelitian  ini,  kontribusi status  gizi  terhadap  tingkat  kebugaran  jasmani  siswa  di  SMA  Negeri  1  Kahayan Hilir  Kabupaten  Pulang  Pisau  tidak  terlihat  nyata.  Hal  ini  membuktikan  bahwa dengan status gizi yang baik seseorang belum tentu mempunyai tingkat kebugaran jasmani  yang  baik  pula.  Secara  teori  dengan  mempunyai  status  gizi  yang  baik maka  seseorang  akan  mempunyai  tingkat  kebugaran  jasmani  yang  baik  pula, karena  telah  memiliki  energi  yang  cukup  untuk  melakukan  aktivitas  sehari-hari tanpa  mengalami  kelelahan  yang  berarti.  Namun  dalam  penelitian  ini  diperoleh hasil bahwa tidak ada hubungan yang signifikan antara status gizi dengan tingkat kebugaran  jasmani.  Status  gizi  berkaitan  dengan  pemenuhan  angka  kecukupan gizi  bagi  tubuh,  sementara  tingkat  kebugaran  jasmani  berkaitan  dengan  kondisi kebugaran  jasmani  seseorang.  Menurut  Nurhasan  dkk  (2015)  Kegiatan  fisik
DOI: https://doi.org/10.37304/jikt.v15i1.282
sangat  mempengaruhi  semua  komponen  kebugaran  jasmani,  jadi  kebugaran jasmani seseorang tidak akan baik apabila tanpa melakukan latiahan-latihan fisik yang  teratur  dan  terstuktur  dengan  baik.  Sehingga  dapat  disimpulkan  bahwa apabila  seseorang  yang  mempunyai  status  gizi  normal  akan  tetapi  tidak melakukan  latihan-latihan  fisik  yang  teratur  danterstruktur  maka  tingkat kebugaran jasmaninya belum tentu baik pula. Dengan demikian berdasarkan hasil penelitian ini dapat disimpulkan bahwa tidak ada hubungan yang signifikan antara status gizi dengan tingkat kebugaran jasmani pada siswa SMA Negeri 1 Kahayan Hilir Kabupaten Pulang Pisau.

## KESIMPULAN
Dari  hasil  penelitian  yang  diuraikan  sebelumnya,  maka  dapat  diambil kesimpulan  bahwa  tidak  ada  hubungan  antara  status  gizi  dengan  tingkat kebugaran  jasmani  siswa  di  SMA  Negeri  1  Kahayan  Hilir  Kabupaten  Pulang Pisau.  Dari  hasil  penelitian  ini  diharapkan  adanya  pembinaan  yang  intensif  dari guru  Pendidikan  Jasmani  Kesehatan  dan  Olahraga  agar  mengupayakan  untuk meningkatkan tingkat kebugaran jasmani siswa dengan cara memberikan motivasi untuk  berolahraga  dengan  rutin  dan  memberikan  latihan  guna  meningkatkan kebugaran  jasmani,  karena  jika  hanya  status  gizinya  yang  baik  namun  tidak melakukan  latihan-latihan  fisik  maka  kebugaran  siswa  tersebut  tidak  akan meningkat.  Dari  hasil  penelitian  ini  diharapkan  adanya  penelitian  serupa  dengan memperhitungkan  variabel-variabel  lain  yang  mempengaruhi  tingkat  kebugaran jasmani  dengan  sampel  yang  lain  dan  jumlah  yang  lebih  besar  untuk mengembangkan hasil penelitian.

## DAFTAR PUSTAKA
Almatsier,  S.  (2015).  Prinsip  Dasar  Ilmu  Gizi  edisi  ke  9.  Jakarta:  PT.  Gramedia
Pustaka Utama.
Arikunto,  S.  (2019).  Prosedur  penelitian  satuan  pendekatan  praktik  (Edisi  Revisi VI). Jakarta: PT.Rineka Cipta.
Maksum,  A.  (2014).  Metodologi  Penelitian  dalam  Olahraga.  Surabaya:  Unesa University Press
Indra,  Dewi,  Wulandari,  Y.  (2013).  Prinsip  –  Prinsip  Dasar  Ahli  Gizi.  Jakata: Dunia Cerdas.
Irianto,  Febri,  Y.  (2013).  Hubungan  Status  Gizi  dan  Aktivitas  Olahraga  dengan Tingkat Kebugaran.
Mutohir, Toho C., Maksum, A. (2012). Sport Development Index Alternaltiv Baru Mengukur  Kemajuan  Pembangunan  Bidang  Olahraga  (Konsep, Metodologi dan Aplikasi). Jakarta: PT. Indeks
Supariasa,  I.  D.  N.,  Bakry,  B.,  Fajar,  I.  (2016).  Penilaian  Status  Gizi.  Jakarta  : Penerbit Buku Kedokteran EGC.
DOI: https://doi.org/10.37304/jikt.v15i1.282
Ridwanda,  A.  (2013).  Hubungan  Antara  Status  Gizi  dengan  Tingkat  Kebugaran Jasmani  pada  Siswi  SMK  Negeri  1  Surabaya  Kelas  X  Tahun  Ajaran 2012-2013. Surabaya: Skripsi Univesitas Negeri Surabaya.
Roesminingsih,  Susarno,  Hadi,  L.  (2015).  Teori  dan  Praktek  Pendidikan.
Surabaya:  Lembaga  Pengkajian  dan  Pengembangan  Ilmu  Pendidikan Fakultas Ilmu Pendidikan Universitas Negeri Surabaya.
Sugiyono.  (2019).  Metode  Penelitian  Pendidikan  (Pendekatan  Kuantitatif, Kualitatif dan R&D). Bandung: CV. Alfabeta.
Sinuraya,  F.  (2020).  “Tingkat  Kebugaran  Jasmani  Mahasiswa  Pendidikan Olahraga  Universitas  Quality  Berastagi”.  Jurnal  Ilmiah  Pendidikan Jasmani, Volume, 1 Nomer 1 (Halaman 24)
Sriundy, I.M. (2014). Pengantar Evaluasi Pengajaran. Surabaya: Unesa University Press.
Nurhasan  dan  Abdul  N.  (2015).  Tes  dan  Pengukuran  Pendidikan  Olahraga. Tasikmalaya: PJKR FKIP UNSIL.
Pusat  Bahasa  Depdiknas  (2001).  Kamus  Besar  Bahasa  Indonesia.  Jakarta:  Balai
Pustaka.