45 Diterima : 25 Desember 2023 Disetujui : 25 Januari 2024 Tersedia Secara Online 31 Januari 2024

## HUBUNGAN AKTIVITAS FISIK TERHADAP KEBUGARAN JASMANI DAN KETERAMPILAN MOTORIK PESERTA DIDIK SEKOLAH DASAR

## THE RELATIONSHIP OF PHYSICAL ACTIVITY TO THE PHYSICAL FITNESS AND MOTOR SKILLS OF STUDENTS ELEMENTARY SCHOOL
1* Farhan Rida Satriawan, 2 Budiman Agung Pratama, 3 Dhedhy Yuliawan, 4 Wing Prasetya Kurniawan 1,2,3,4 Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, Fakultas Ilmu Kesehatan dan Sains, Universitas Nusantara PGRI Kediri

## Kontak koresponden: rida.farhan2@gmail.com

## ABSTRAK
Aktivitas fisik secara teratur dianggap sebagai faktor penting dalam menjaga kesehatan manusia, terutama  dalam  perkembangan  anak-anak  yang  dianggap  sebagai  pondasi  bagi  pertumbuhan yang  sehat.  Tingkat  aktivitas  fisik  juga  dapat  mempengaruhi  keterampilan  motorik  pada  anak- anak. Ketika anak mengalami kondisi fisik yang kurang baik, pertumbuhan dan pengembangan keterampilan motoriknya dapat terhambat; sebaliknya, anak yang memiliki keterampilan motorik yang  baik  cenderung  mengalami  pertumbuhan  yang  positif.  Terdapat  kebutuhan  penting  akan keseimbangan antara aktivitas fisik dan pengembangan keterampilan motorik pada anak sehari- hari.  Penelitian  ini  bertujuan  untuk  menyelidiki  korelasi  antara  aktivitas  fisik  dan  kebugaran jasmani  serta  keterampilan  motorik  pada  peserta  didik  kelas  4  dan  5  dengan  usia  10-11  tahun. Penelitian  ini  mengunakan  teknik purposive  sampling dengan  melibatkan  63  siswa  sebagai populasi dan 33 siswa sebagai sampel penelitian. Penelitian ini menggunakan instrumen Physical Activity  Quistionaire ( PAQ-C), Tes  Kebugaran  Pelajar  Nusantara  (TKPN),  dan Tes  Grooss Motor  Development  (TGMD  2). Selanjutnya,  data  tersebut  dianalisis  menggunakan  uji  regresi linier  berganda.  Hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa  hasil  analisis  data  menunjukkan  adanya hubungan  dan  signifikansi  antara  aktivitas  fisik  dengan  kebugaran  jasmani,  keterampilan motorik,  dan  hubungan  antara  aktivitas  fisik  dengan  kebugaran  jasmani  dan  keterampilan motorik.  Semakin  tinggi  tingkat  aktivitas  fisik  maka  semakin  tinggi  juga.  Tingkat  kebugaran jasmani dan keterampilan motorik. Hasil tersebut dapat memiliki dampak positif bagi siswa.
Kata Kunci: aktivitas fisik; kebugaran jasmani; keteramplan motorik

## ABSTRACT
Regular  physical  activity  is  considered  an  important  factor  in  maintaining  human  health, especially  in  children's  development,  which  is  considered  the  foundation  for  healthy  growth. Physical activity levels can also affect motor skills in children. When children experience poor physical  conditions,  their  growth  and  development  of  motor  skills  can  be  hampered; conversely, children who have good motor skills tend to experience positive growth.  There is an  important  need  for  a  balance  between  physical  activity  and  motor  skill  development  in children  on  a  daily  basis.  This  study  aims  to  investigate  the  correlation  between  physical
activity and physical fitness and motor skills in grade 4 and 5 students aged 10-11 years. This research used a purposive sampling technique involving 63 students as the population and 33 students as the research sample. This research used the Physical Activity Questionnaire (PAQ- C),  Indonesian Student Fitness  Test (TKPN),  and Gross Motor Development Test (TGMD 2). Next, the data  was  analyzed using  multiple linear  regression tests.  The  research  results show that  the  results  of  data  analysis  show  that  there  is  a  relationship  and  significance  between physical  activity  and  physical  fitness,  motor  skills,  and  the  relationship  between  physical activity  and  physical  fitness  and  motor  skills.  The  higher  the  level  of  physical  activity,  the higher  it  is  too.  Level  of  physical  fitness  and  motor  skills.  These  results  can  have  a  positive impact on students.

## Keywords: physical activity; physical fitness; motor skills

## Pendahuluan
Pendidikan jasmani menjadi bagian yang tidak terpisahkan dari seluruh sistem pendidikan dengan  tujuan  mengembangkan  beberapa  aspek  kunci.  Aspek-aspek  tersebut  mencakup kebugaran  jasmani,  kemampuan  berpikir  kritis,  kesehatan,  stabilitas  emosional,  keterampilan sosial,  dan  perilaku  moral  melalui  kegiatan  fisik  dan  olahraga  (Haryani  et  al.,  2022).  Aktivitas pendidikan jasmani merupakan proses dinamis yang melibatkan interaksi antara guru dan siswa, dimana  pengetahuan  yang  diperoleh  dikembangkan  untuk  meningkatkan  tingkat  kebugaran tubuh  (Dai  et  al.,  2022;  Hadjarati  &  Haryanto,  2020;  Khoirul  Anwar  Pulungan  et  al.,  2022; Manalu,  Dwiyogo,  2020).  Aktivitas  fisik  memainkan  peran  penting  dalam  pengembangan keterampilan motorik anak.
Anak  yang  memiliki  kondisi  fisik  yang  kurang  mungkin  mengalami  hambatan  dalam pertumbuhan  dan  perkembangan  gerakan  motorik  tubuhnya,  sedangkan  anak  dengan  gerakan motorik yang baik kemungkinan besar mengalami perkembangan yang optimal (A. D. Haryanto, 2021).  Keseimbangan  antara  aktivitas  fisik  dan  keterampilan  motorik  sangatlah  penting  dalam kehidupan  sehari-hari  (Duhe  &  Haryanto,  2021).  Aktivitas  fisik  yang  seimbang  dan  beragam akan mendukung  perkembangan  gerak  motorik  (A.  I.  Haryanto  et al.,  2021;  Kadir  et  al.,  2021; Nurkhoiroh  et  al.,  2023).  Oleh  karena  itu,  dalam  kehidupan  sehari-hari,  peran  aktivitas  fisik sangat  berpengaruh  terhadap  pemeliharaan  dan  peningkatan  keterampilan  motorik  anak (Leonardo,  A.,  &  Komaini,  2021).  Kebugaran  jasmani  anak-anak  telah  ditemukan  menjadi moderator  penting  dalam  hubungan antara  aktivitas  fisik  anak-anak  dan  fungsi  kognitif  (Alicia L.& Soyeon Ahn, 2011).
Aktifitas fisik tidak hanya dianjurkan bagi mereka yang berada dalam kelompok beresiko, tetapi  olahraga  teratur  juga  dianjurkan  untuk  orang  dewasa  yang  sehat  (Hidayat  &  Haryanto, 2022).  Khususnya  untuk  anak-anak,  meningkatkan  jumlah  waktu  yang  dihabiskan  untuk melakukan  aktifitas  fisik  diluar  ruangan,  karena  anak  sebagian  besar  tidak  aktif  karena  kita ketahui sekarang anak-anak banyak menghabiskan waktu dirumah dengan bermain ponsel pintar. Anak-  anak  yang  tidak  melakukan  aktifitas  fisik  sangat  retan  dengan  penyakit  obesitas,  yang nantinya menjadi faktor resiko untuk penyakit lainnya dimasa tuanya (Garber CE, et al, 2011)
Kebugaran  jasmani  memiliki  beberapa  komponen    yaitu  komponen  kesehatan  dan keterampilan,  elemen-elemen  yang  terkait  dengan  kesehatan  mencakup  daya  tahan kardiorespirasi,  daya  tahan  otot,  kekuatan  otot,  serta  komposisi  tubuh (Welis, 2013).Keterampilan  motorik  memainkan  peran  dasar  dalam  pondasi  gaya  hidup  aktif  seumur hidup apalagi penguasaan keterampilan motorik, baik keterampilan motorik kasar maupun halus, tidak  hanya  berdampak  pada  kesehatan  fisik  dan  perkembangan  fisik,  tetapi  juga  berdampak besar  pada  perkembangan  kognitif  dan  sosial  (Dapp  et  al.,  2021).Ada  banyak  bukti  untuk hubungan  positif  antara  aktivitas  fisik  dan  keterampilan  motorik  pada  anak-anak,  pertanyaan tentang  bagaimana  harus  diterapkan  untuk  mengembangkan  kemampuan  keterampilan  motorik secara  optimal  masih  kurang  jelas  (Dapp  et  al.,  2021).Berdasarkan  hasil  observasi  yang dilakukan penulis terhadap siswa Sekolah Dasar Negeri  (SDN) Kaliboto 3 Kabupaten kediri, di sekolah  juga  menunjukkan  perilaku  tidak  aktif.  Selama  jam  istirahat,  siswa  cenderung  hanya duduk dan mengobrol di kelas tanpa melakukan aktivitas fisik yang lebih intens. Perilaku tidak aktif ini tampaknya menjadi kebiasaan bagi siswa, dan jika dibiarkan berlanjut, dapat berdampak negatif  pada  kebugaran  jasmani  dan  keterampilan  motorik  mereka.  Hasil  observasi  di  sekolah tersebut  sepertinya  terlihat  siswa  lebih  cenderung  dalam  perilaku  yang  tidak  aktif  baik  di lingkungan  rumah  maupun  di  sekolah,  di  rumah.  Beberapa  siswa  lebih  memilih  menggunakan waktunya  untuk  tidur  siang  dan  bermain  ponsel  pintar,  yang  merupakan  aktivitas  yang  kurang aktif  secara  fisik.  Hal  ini  menunjukkan  bahwa  siswa  cenderung  menghabiskan  waktu  luang mereka dengan kegiatan yang tidak memerlukan banyak gerakan atau aktivitas fisik.

## Metode
Penelitian  ini  dilaksanakan  di  SDN  Kaliboto  3  Kabupaten  Kediri.  Sekolah  ini  dipilih dengan  pertimbangan  peneliti  yang  dikarenakan  belum  pernah  dilaksanakan  penelitian  yang meliputi tes aktifitas fisik, tes kebugaran jasmani dan keterampilan motorik.  Penggunaan metode penelitian  kuantitatif  dengan  pendektan  penelitian  korelasi.  Hal  ini  bertujuan  untuk  menguji hipotesis  yang  telah  ditetapkan  dengan  cara  yang  dapat  diukur  secara  kuantitatif. Purposive sampling merupakan  metode  seleksi  sampel  berdasarkan  pertimbangan  khusus.  Khusus  pada penelitian ini, populasi yang berusia 10-11 yang memiliki populasi 63 siswa, hanya diambil 33 sampel karena syarat yang digunakan yaitu siswa yang berusia 10 tahun 0 bulan sampai 11 tahun 0 bulan.
Adapun usaha memperoleh data aktifitas fisik dilakukan tes aktifitas fisik menggunakan tes Physical  Activity  Questionnaire  Children  (PAQ-C) . PAQ-C, dikembangkan  di  Kanada  untuk tujuan  menilai  tingkat  aktivitas  fisik  sedang-kuat  pada  anak-anak  dengan  usia  rata-rata  8-14 tahun  di  kelas  4-8,  adalah  instrumen  pengingatan  7  hari  berdasarkan  pelaporan.  Tes  kebugaran jasmani,  peneliti  akan  menggunakan  Tes  Kebugaran  Pelajar  Nusantara  (TKPN)  tes  ini  dibuat oleh Kemenpora, tes ini merupakan tes kebugaran terbaru yang dibuat pada tahun 2022. Menurut buku panduan TKPN tes tersebut meliputi Indeks Masa Tubuh (IMT), V Sit and Reach, Sit-Up atau  baring  duduk, Squat  Trust,  Tes  Progesive  Aerobic  Cardiovascular  Endurance  Run (PACER).
Tes  keteramplan  motorik  peneliti  menggunakan Test  of  Gross  Motor  Development-2 (TGMD-2). Tes TGMD-2 merupakan alat evaluasi yang digunakan untuk mengukur kemampuan dasar  individu  dan  telah  dikembangkan  sejak  tahap  awal.  Instrumen  penelitian Test  of  Gross Motor  Development-2 (TGMD-2  memiliki  total  12  keterampilan  tes  yaitu Run,  Gallop,  Hop, Leap,  Horizontal  Jump,  Slide,  Striking  a  Stationary  Ball,  Stationary  Dribble,  Catch,  Kick, Overhand Throw, Underhand Roll.

## Hasil
Pada  bagian  ini    menunjukkan  hasil  penelitian  yang  berdasar  pada  analisis  uji  deskriptif, normalitas, linieritas dan data kore;asi menggunakan aplikasi SPSS versi 26.
Tabel 1. Uji Deskriptif Aktivitas Fisik, Kebugaran Jasmani dan Keterampilan Motorik
N  Mean Std. Deviation Aktivitas Fisik 33 52,9 7,14 Kebugaran Jasmani 33  3,283 0,702 Keterampilan Motorik 33 98,0 9,53
Beradasarkan hasil pada uji deskriptif aktivitas fisik, kebugaran jasmani, dan keterampilan motorik pada tabel 1 menunjukan bahwa Tingkat aktivitas fisik memiliki mean sebesar 52,9 dan standar deviasi sebesar 7,14. Pada Tingkat kebugaran jasmani memiliki mean sebesar 3,289 dan standar deviasi sebesar 0,702. Sedangkan Keterampilan motorik memiliki Mean sebesar 98,0 dan standar deviasi sebesar 9,53.
Tabel 2.Distribusi Frekuensi Aktivitas Fisik No Klasifikasi Interval Nilai  Frekuensi Persentase 1 Baik X > 52 21 64% 2 Kurang Baik X < 52 12 36% Jumlah 33 100%
Hasil tabel, menunjukkan untuk kategori kurang diketahui sebanyak 21 siswa dan memiliki presentase  sebesar  (36%).  Sementara  untuk  kategori  baik  diketahui  sebanyak  12  siswa  dan memiliki presentase sebesar (64%).
Tabel 3. Distribusi Frekuensi Kebugaran Jasmani No Klasifikasi Frekuensi  Persentase 1 Diatas rata-rata 6 18% 2 Rata-rata 10 31% 3 Dibawah rata-rata 9 27% 4 Rendah 8 24% Jumlah 33 100%
Hasil  tabel  tersebut,  diketahui  tingkat  Kebugaran  Jasmani  siswa  secara  keseluruhan memiliki distribusi sebagai berikut: tidak ada siswa yang masuk dalam kategori diatas rata-rata, terdapat  6  siswa  (sekitar  18%)  dalam  kategori  rata-rata,  10  siswa  (sekitar  31%)  dalam  kategori dibawah rata-rata, dan 9 siswa (sekitar 27%) dalam kategori rendah, serta 8 siswa (sekitar 24%) dalam kategori sangat rendah.
Tabel 4. Distribusi Frekuensi Keterampilan Motorik No Klasifikasi Interval Nilai  Frekuensi Persentase 1 Diatas rata-rata X >112 2 64% 2 Rata-rata 94<X<109 4 12,1% 3 Dibawah rata-rata 85<X<88 25 75,8 4 Rendah 70<X<73 2 6,1% Jumlah 33 100%
Hasil  tabel  tersebut,  diketahui  bahwa  Keterampilan  Motorik  siswa  secara  keseluruhan memiliki distribusi sebagai berikut: terdapat 2 siswa (sekitar 6,1%) yang masuk dalam kategori Diatas  Rata-rata,  4  siswa  (sekitar  12,1%)  masuk  dalam  kategori  Dibawah  Rata-rata,  25  siswa (sekitar  75,8%)  masuk  dalam  kategori  Rata-rata,  dan  2  siswa  (sekitar  6,1%)  masuk  dalam kategori Rendah.
Tabel 5. Uji Linieritas p Sig. Keterangan Aktivitas Fisik * Kebugaran jasmani 0, 007 0,05 Linier Aktivitas Fisik * Keterampilan 0,027 0,05 Linier
Hasil  uji  linieritas  yang  disajikan  pada  tabel  tersebut  dapat  disimpulkan  bahwa  hasil analisis pada uji linieritas variabel aktivitas fisik terhadap kebugaran jasmani memiliki nilai ( p ) 0,007 > 0,05 dan aktifitas fisik terhdap keterampilan motorik nilai ( p ) 0,027 > 0,05 linier.
Tabel 6. Uji Regresi Linier Berganda f-hitung f-tabel Sig. Aktivitas fisik * Kebugaran jasmani dan Keterampilan motorik 8,111 3,328 0,02
Berdasarkan hasil dari tabel yang telah disajikan, terlihat Nilai f-hitung yang melebihi nilai f-tabel  (8,111  >  3,328)  dengan  tingkat  signifikansi  sebesar  0,02,  menandakan  bahwa  nilai signifikansinya  kurang  dari  0,05  (0,02  <  0,05).  Dengan  demikian,  hipotesis  dalam  penelitian diterima. Hal ini mengindikasikan adanya hubungan yang signifikan antara aktivitas fisik dengan keterampilan motorik, serta keterampilan motorik itu sendiri.

## Pembahasan
Hasil  analisis  data  menunjukkan  adanya  hubungan  dan  signifikansi  antara  aktivitas  fisik dengan  kebugaran  jasmani,  keterampilan  motorik,  dan  hubungan  antara  aktivitas  fisik  dengan kebugaran  jasmani  dan  keterampilan  motorik  pada  siswa  berusia  10  dan  11  tahun  di  Sekolah Dasar  Negeri  Kaliboto  3  Kabupaten  Kediri.  Hal  ini  mengindikasikan  bahwa  semakin  baik aktivitas  fisik  yang  dilakukan,  semakin  baik  pula  kebugaran  jasmani  dan  keterampilan motorik siswa, begitu pula sebaliknya. Jika aktivitas fisik yang dilakukan rendah, maka tingkat kebugaran dan keterampilan motorik siswa cenderung rendah pula (Adhianto & Arief, 2023).
Aktivitas  fisik  mencakup  beragam  bentuk  pergerakan  manusia,  seperti  berjalan  atau bersepeda, yang dapat meningkatkan rata-rata pernapasan. Berolahraga juga dapat meningkatkan rata-rata  pernapasan,  walaupun  tidak  sampai  pada  tingkat  sesak  napas  (Arif,  W.,  Willy,  2020; Refiater  &  Haryanto,  2023).  Melakukan  aktivitas  fisik  secara  teratur  dengan  intensitas  yang disesuaikan  dengan  usia  dan  kapasitas  individu  telah  terbukti  dapat  meningkatkan  tingkat kebugaran  dan  kesehatan  tubuh  seseorang  (Arif,  W.,  Willy,  2020).  Kurangnya  aktivitas  fisik pada  peserta  didik  disebabkan  oleh  minimnya  kegiatan  fisik  yang  dilakukan  selama  rehat  di sekolah,  seperti  berjalan,  duduk  bersantai  dengan  teman-teman,  dan  berinteraksi.  Selain  itu, siswa  cenderung  aktif  hanya  saat  pembelajaran  jam  olahraga  PJOK  Penelitian  (Weedon  et  al., 2022).  Aktivitas  fisik  memiliki  pengaruh  terhadap  keterampilan  motorik.  Anak  yang  memiliki kondisi  fisik  yang  kurang  mungkin  mengalami  hambatan  dalam  pertumbuhan  dan pengembangan  kemampuan  motorik  tubuhnya,  sementara  anak  yang  memiliki  keterampilan motorik  yang  baik  cenderung  mengalami  pertumbuhan  dan  perkembangan  yang  optimal.  Oleh karena  itu,  keseimbangan  antara  aktivitas  fisik  dan  kemampuan  motorik  sangat  penting  dalam kehidupan  sehari-hari  anak.  Kehidupan  anak  didalamnya  terdapat  upaya  memelihara  dan mengembangkan  keterampilan  Keterampilan  motorik  juga  terpengaruh  secara  signifikan  oleh aktivitas fisik yang dilakukan secara rutin setiap hari (Leonardo, A., & Komaini, 2021).

## Kesimpulan
Berdasarkan  hasil  analisis  data  terdapat  hasil  hubungan  yang  signifikan  antara  aktifitas fisik  dengan  kebugaran  jasmani  dan  keterampilan  motorik.  Rekomendasi  yang  bisa  diberikan adalah guru harus lebih selektif memilih model pembelajaran jasmani agar pembelajran jasmani bisa  menghasilkan  manfaat  yaitu  memiliki  kebugaran  jasmani  dan  keterampilan  motorik  yang baik.  Karena  setiap  anak  memiliki  aktifitas  fisik  sehari-hari  yang  berbeda.  Hal  tersebut dilakukan  agar  siswa  memiliki  kebugaran  jasmani  dan  keterampilan  yang  baik  dari  hasil pembelajaran pendidikan jasmani.

## Referensi
Adhianto, K. G., & Arief, N. A. (2023). Hubungan Aktivitas Fisik Terhadap Kebugaran Jasmani Peserta  Didik  Sekolah  Menengah  Pertama. Jambura  Journal  of  Sports  Coaching , 5 (2), 134–141. https://doi.org/10.37311/jjsc.v5i2.20978
Alicia  L.&  Soyeon  Ahn.  (2011).  The  Effects  of  Physical  Activity  and  Physical  Fitness  on Children’s  Achievement  and  Cognitive  Outcomes. Research  Quarterly  for  Exercise  and Sport, 82(3) , 521–535.
Arif, W., Willy, H. (2020). Aktivitas fisik dan Kesehatan. In Aktivitas fisik dan Kesehatan . IAIN Pontianak Press.
Dai,  A.,  Hadjarati,  H.,  &  Haryanto,  A.  I.  (2022).  Survei  Hasil  Belajar  PJOK  Masa  Pandemi Covid-19  di  SMK  Negeri  1  Sumawa. Sport  Science:  Jurnal  Sains  Olahraga  dan Pendidikan Jasmani , 22 . https://doi.org/10.24036/JSOPJ.74
Dapp,  L.  C.,  Gashaj,  V.,  &  Roebers,  C.  M.  (2021).  Physical  activity  And  Motor  Skills  in Children:  A  differentiated  approach. Psychology  of  Sport  and  Exercise , 54 (June  2020), 101916. https://doi.org/10.1016/j.psychsport.2021.101916
Duhe,  E.  D.  P.,  &  Haryanto,  A.  I.  (2021).  Persepsi  Kinestetik,  Koordinasi  Mata  Tangan  dan
Motivasi terhadap Jump Smash. Sporta Saintika , 6 (1), 1–18. https://doi.org/10.24036/sporta.v6i1.156
Garber  CE,  et  al.  (2011).  American  College  of  Sports  Medicine.  American  College  of  Sports Medicine position stand. Quantity and quality of exercise for developing and maintaining cardiorespiratory,  musculoskeletal,  and  neuromotor  fitness  in  apparently  healthy  adults: guidance for. Med Sci Sports Exerc , 43(7) , 1334–1359.
Hadjarati,  H.,  &  Haryanto,  A.  I.  (2020).  Motivasi  untuk  Hasil  Pembelajaran  Senam  Lantai.
Multilateral Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga . https://doi.org/10.20527/multilateral.v19i2.8646
Haryani,  M.,  Nurkhoiroh,  N.,  Suardika,  I.  K.,  Haryanto,  A.  I.,  &  Pulungan,  K.  A.  (2022). Peningkatan  Hasil  Belajar  PJOK  Materi  Pergaulan  Sehat  Menggunakan  Metode Pembelajaran  Pendekatan  Saintifik. Riyadhoh :  Jurnal  Pendidikan  Olahraga , 5 (2). https://doi.org/10.31602/rjpo.v5i2.8798
Haryanto,  A.  D.  (2021).  Development  of  Learning  Media  for  Volyballs  Vocational  Middle
School Students. Jambura Journal of Sports Coaching , 3 (1). https://doi.org/10.37311/jjsc.v3i1.9627
Haryanto,  A.  I.,  Kadir,  S.  S.,  Ramadan,  G.,  Fataha,  I.,  Samin,  G.,  &  Gani,  A.  A.  (2021).
Membangkitkan  Semangat  Berolahraga  melalui  Kegiatan  Fun  Run. Jurnal  Sibermas (Sinergi Pemberdayaan Masyarakat) , 10 (2). https://doi.org/10.37905/sibermas.v10i2.11356
Hidayat,  S.,  &  Haryanto,  A.  I.  (2022).  Kombinasi  Latihan  Fisik  dan  Teknik:  Efek  Terhadap Kecepatan  Tendangan  Sabit  dan  Ketahanan  Anaeorob. Multilateral:  Jurnal  Pendidikan Jasmani dan Olahraga , 21 (2), 156–168. https://doi.org/10.20527/multilateral.v21i2.13604 Kadir, S. S., Haryanto, A. I., Ramadan, G., Fataha, I., Samin, G., & Gani, A. A. (2021). Peran Permainan  Tradisional  untuk  Melestarikan  Kearifan  Lokal. Jurnal  Sibermas  (Sinergi Pemberdayaan Masyarakat) , 10 (3). https://doi.org/10.37905/sibermas.v10i3.11412 Khoirul Anwar Pulungan, Arief Ibnu Haryanto, Meri Haryani, I Kadek Suardika, & Nurkhoiroh. (2022).  Peningkatan  Kemampuan  Guru  dalam  Mengajarkan  Tanggung  Jawab  pada Pembelajaran  Pendidikan  Jasmani,  Olahraga  dan  Kesehatan. SPRINTER:  Jurnal  Ilmu Olahraga , 3 (3). https://doi.org/10.46838/spr.v3i3.238
Leonardo,  A.,  &  Komaini,  A.  (2021).  Hubungan  Aktivitas  Fisik  Terhadap  Keterampilan Motorik. Jurnal Stamina , 4(3) , 135–144.
Manalu,  Dwiyogo,  &  H.  (2020).  Pengembangan  Multimedia  Interaktif  latihan  kekuatan  pada matakuliah spesialis kondisi fisik dasar untuk mahasiswa pendidikan kepelatihan olahraga
fakultas ilmu keolahragaan. Sport Scince and Health , 2(1) , 49–57.
Nurkhoiroh, N., Haryani, M., Pulungan, K. A., Haryanto, A. I., & Suardika, I. K. (2023). Upaya Meningkatkan  Hasil  Belajar  Lari  Sprint  Melalui  Penerapan  Gaya  Mengajar  Periksa  Diri (Self  Check  Style)  Pada  Siswa. Wahana  Didaktika :  Jurnal  Ilmu  Kependidikan , 21 (2). https://doi.org/10.31851/wahanadidaktika.v21i2.11226
Refiater, U. H., & Haryanto, A. I. (2023). Development of Low Impact Aerobic Gymnastics As An  Effort  to  Prevent  Rheumatic  Diseases  in  Molotabu  Village. International  Journal  of Health Science & Medical Research , 2 (2), 125–136.
https://doi.org/10.37905/ijhsmr.v2i2.20216
Weedon, B. D., Liu, F., Mahmoud, W., Burden, S. J., Whaymand, L., Esser, P., Collett, J., Izadi, H.,  Joshi,  S.,  Meaney,  A.,  Delextrat,  A.,  Kemp,  S.,  Jones,  A.,  &  Dawes,  H.  (2022). Declining fitness and physical education lessons in UK adolescents. BMJ Open Sport and Exercise Medicine , 8 (1). https://doi.org/10.1136/bmjsem-2021-001165 Welis, W. & S. (2013). Gizi untuk Aktifitas Fisik dan Kebugaran .