## JURNAL PENDIDIKAN KEPELATIHAN OLAHRAGA
E-ISSN: 2614-6932 DOI: https://doi.org/10.23887/jjpko.v12i3

## Pengaruh  Metode  Latihan  Drill  Menggunakan  Raket  Beban Terhadap Kecepatan Smash Bulutangkis
Sendy Maulana Herdiansyah 1 , Prof. Dr. Rd. Boyke Mulyana, M. Pd. 2 , Dr. Muhamad Tafaqur, M.Pd, 3
123 PKO UPI, Bandung, Indonesia. *Korespodensi penulis : mhsendy06@gmail.com

## Abstrak
Smash adalah salah satu teknik dasar permainan bulutangkis, pukulan smash digunakan dalam melakukan serangan kepada lawan dengan cepat dan akurat. Kecepatan smash dipengaruhi oleh beberapa faktor salah satunya power otot lengan, power otot  lengan  dapat  dilatih  dengan  berbagai  cara,  penelitian  ini  memiliki  tujuan  untuk  mengetahui  pengaruh  dari  metode latihan drill menggunakan raket beban terhadap kecepatan smash dengan menggunakan 14 orang sempel penelitian anggota UKM Bulutangkis UPI. Instrumen yang digunakan adalah Speed Gun Bushnell. Hasil dari penelitian ini menyatakan bahwa drill menggunakan raket beban memiliki pengaruh yang signifikan terhadap kecepatan smash dengan peningkatan 23%.
Kata Kunci : Drill menggunakan raket beban, Kecepatan smash, Metode latihan smash.

## Abstrack
Smash  is  one  of  the  basic  techniques  of  badminton.  A  smash  is  used  to  attack  the  opponent  quickly  and  accurately. However, the speed of the smash is influenced by several factors, one of which is arm muscle power. Arm muscle power can be trained in various ways. This study aims to determine the effect of the drill training method using weighted rackets on the speed of the smash by using 14 research samples of UPI badminton UKM members. The instrument used is the Speed Gun Bushnell.  The  results  of  this  study  state  that  drilling  using  weighted  rackets  has  a  significant  effect  on  the  speed  of  the smash, with an increase of 23% .
Keywords: drill using weighted rackets, smash speed, smash training methods

## History:
Received: Revised: Accepted: Published:
Publisher: Undiksha Pres s
Licensed: This work is licensed under a Creative Commons Attribution 3.0 License

## Pendahuluan
Bulutangkis adalah salah satu cabang olahraga yang memberikan prestasi banyak untuk Indonesia, prestasi bulutangkis Indonesia pertama kali dicatat pada olimpiade Barselona pada tahun 1992 (Kusumo, 2021). Sampai dengan saat ini Indonesia masih masuk jejeran 10 besar pemain  terbaik  hampir  disemua  kategori  diantaranya  :  tunggal  putra  yang  diwakili  oleh Anthoni  Sinisuka  Ginting  dan  Jonatan  Christie  yang  menempati  peringkat  4  dan  5  pada kategori  tunggal  putra,  Gregoria  Mariska  Tunjung  diperingkat  7  tunggal  putri,  Fajar  Alfian berpasangan dengan Muhammad Rian ardianto dan Muhammad Shohibul Fikri berpasangan dengan  Bagas  Maulana  yang  menempati  peringkat  6  dan  9  pada  kategori  ganda  putra  dan  ,
Apriyani  Rahayu  berpasangan  dengan  Siti  Fadia  Silva  Ramadhanti  yang  menempati peringkat 6 pada kategori ganda putri (BWF World Ranking 2024).
Dalam  permainan  bulutankis,  terdapat  beberapa  faktor  yang  menjadikan  kemampuan bermain  yang  baik  salah  satunya  komponen  teknik,  faktor  tersebut  adalah  faktor  dominan sebagai                  unsur dasar  dalam bermain  bulutangkis (Andara &  Wiriawan, 2017). Salah satu teknik  yang  paling  dominan  digunakan  adalah smash ,  seringkali smash menjadi  pukulan andalan  bagi  para  pemain  dalam  melancarkan  serangan  terhadap  lawan  (Febrisyah  et  al., 2022).
Pukulan smash tercepat  saat  ini  dipegang  oleh  Rankireddy  sebagai  pemegang smash tercepat yang tercatat di BWF dengan kecepatan 493 KPH (Guinness World Records, 2023), Sedangkan  kecepatan  smash  pemain  Indonesia  tidak  masuk  dalam  peringkat  BWF,  Kevin Sanjaya  memiliki  kecepatan  417  KPH  masih  di  bawah  kecepatan  smash  pemain  dunia lainnya  (BWF  World  Ranking  2024).  Pukulan smash dipegaruhi  beberapa  faktor (Septianingrum, 2022).   , k                   ebanyakan atlit tidak terlalu memperhatikan smash , namun smash adalah  pukulan  yang  diperlukan  dalam  mendapatkan  poin  untuk  memenangkan  permainan (Rusdiana  et  al.,  2020). Smash  forehand adalah  pukulan  yang  dominan  digunakan dalam bermain bulutangkis, dengan rata-rata 20% penggunaannya saat melakukan permainan (Li et al., 2017)
Untuk  meningkatkan  kecepatan  smash  perlu  adanya  metode  latihan  yang  tepat (Himawanto,  2010).  Metode  Latihan  harus  bervariasi  agar  atlet  tidak  jenuh  dalam  latihan, variasi  latihan  adalah  metode  latihan  yang  berbeda  setiap  harinya  (Fattahudin  et  al., 2020).Terdapat  dua  jenis  latihan  yang  umum  digunakan  guna  meningkatkan  kemampuan smash yaitu latihan drill dan latihan strokes (Cahyaningrum, 2018), salah satu metode latihan yang efektif    ditingkatkan  adalah  metode drill (Wiratama  &  Karyono,  2017). Drill adalah  metode latihan  berulang-  ulang  baik  bersifat trial  and  eror ” atau  melalui prosedur tertentu  yang di tetapkan  (Mehdizadeh  et  al.,  2014), drill menggunakan raket berat adalah salah satu variasi latihan yang sering kali dilakukan dalam melatih pukulan smash terutama di Indonesia.
Peneletian  sebelumnya  yang  dilakukan  oleh  Prayadi  dan  Rachman  (2013)  dalam penelitian  yang  berjudul  “Pengaruh  Metode  Latihan  dan  Power  Otot  lengan  terhadap Kecepatan Smash” menjelaskan bahwa dengan metode latihan drill pada atlit yang memiliki power otot lengan tinggi berpengaruh signifikan terhadap kemampuan smash ,  pada penelitian kali  ini  akan  ditambahkan  dengan  metode  latihan drill menggunakan  raket  beban  yang bertujuan  agar  otot  lengan  atlet  dapat  meningkat      dengan  kebiasaan  pergerakan  raket sehingga kemampuan smash dapat meningkat.
Dalam penelitian Ramadhan (2020) “Pengaruh latihan drill dengan menggunakan raket beban  terhadap  kemampuan drive memiliki  hasil  yang  lebih  baik  dibandingkan  dengan menggunakan raket pada umumnya”. Hal ini dipengaruhi oleh perkembangan power otot yang mereka  miliki,  terbiasa  bengan  beban  lebih  dan  pergerakan drive .  Oleh  karena  itu,  peneliti tertarik  memperbaharui  penelitian  mengenai  pengaruh  metode  latihan drill dengan menggunakan  raket  beban  terhadap  kecepatan drive ,  untuk  dapat  digunakan  dalam  latihan peningkatan  kecepatan smash dalam tahap persiapan umum.

## Metode Penelitian
Metode  eksperimen  adalah  metode  yang  digunakan  untuk  melihat  pengaruh  pelakuan tertentu terhadap kondisi lain dalam suatun kondisi terkendali (Sugiyono, 2015).Penelitian ini dilaksanakan  di Sport  hall UPI  Bandung,  dengan  populasi  atlet  UKM  Bulutangkis  UPI
dengan  jumlah  14  orang.  Pemilihan  sampel  menggunakan  Purposive  sampling.  Pemilihan sempel  ini  dilakukan  agar  hasil  variabel  tidak  dipengaruhi  oleh  variabel lain.  yang  mana ketentuannya variabel  sebagai berikut :
1) Jenis kelamin laki-laki dengan alasan agar menyamaratakan kemampuan dan daya tahan tubuh pada altit, dari hasil penelitian yang di lakukan oleh Fernandes (2013) dalam artikel yang berjudul “ Gender Differences In Game Responses During Batminton Play ” bahwa terdapat perbedaan yang signifikan dari durasi latihan, waktu istirahat, waktu efektif bermain, dan pukulan yang dilakukan selama reli.
2) Berusia 20-22 tahun pemilihan usia ini dilakukan sesuai kategori yang ada dalam peraturan PBSI. Terdapat berbedaan kemampuan dan daya serap latihan pada usia-usia tertentu, dikarnakan kemampuan fisiologis yang dimiliki oleh setiap atlit dapat meningkat ataupun menurun (Bravo, et al, 2020).
3) Anggota berprestasi UKM Bulutangkis UPI
4) Sudah tidak mengikuti latihan diluar jadwal UKM Bulutangkis, yang mepengaruhi kemampuan smash.
Instrumen penelitian adalah alat yang digunakan oleh peneliti dalam mengumpulkan data agar  pekerjaannya  lebih  mudah  dan  hasilnya  lebih  valid  dan  reliabel  (Sugiyono,  2012:136). Instrumen  yang  digunakan  untuk  memperoleh  data adalah Speed  Gun  Bushnell  Seri untuk mengukur kecepatan smash bulutangkis. Speed Gun Bushnell Seri adalah alat ukur kecepatan dengan  akurasi  yang  sangat  tinggi,  selain  tingkat  akurasi  yang  tinggi  alat  ini  juga  sangat mudah  digunakan.  Alat  ini  biasa  digunakan  dalam  mengukur  benda  yang  meluncur  dengan cepat  seperti  kecepatan smash dalam  olahraga handball ,  bulutangkis,  tenis,  dan  lainnya (Priyatama, 2016).
Hasil dan Pembahasan
Tabel 1. Hasil Peningkatan No Nama Umur Persentasi peningkatan 1 AG 22 17% 2 AYP 20 19% 3 DAP 22 23% 4 FGP 22 11% 5 JF 21 13% 6 ARC 21 12% 7 ARP 21 15% 8 SFI 22 1% 9 SAP 22 2% 10 RAS 21 0% 11 RMG 20 2% 12 DRE 21 0% 13 AHM 22 2% 14 ARS 20 0%
Data  di  atas  adalah  data  anggota  UKM  Bulutangkis  UPI  yang  akan  di  bagi  kedalan  2 kelompok  sebagai  kelompok  Eksperimen  dan  kelompok  kontrol,  dengan  pembagian  1-7 sebagai kelompok eksperimen dan 8-14 sebagai kelompok kontrol. Data ini didapatkan dari
hasil  tes  awal  dan  tes  akhir  dan  akan  digunakan  untuk  mengetahui  peningkatan  kecepatan smash kolompok eksperimen dan kelompok kontrol dari treatmen yang telah diberikan sesuai dengan  program  latihan  yang  digambarkan  pada  BAB  III.  Dari  angka  yang  dikeluarkan sebanyak 6 percobaan diambil lah hasil tertinggi dan hasil yang didapatkan sebagai berikut :
Tabel 2. Hasil experimen No. Nama Pre-test Post-test 1 AQ 84 98 2 AYP 100 119 3 DAP 112 138 4 FGP 115 128 5 JF 114 129 6 ARC 109 122 7 ARP 112 129
Berdasarkan  tabel  diatas  data  yang  diperoleh  dalam  melakukan  pretest  dan  postest, pada kelompok eksperimen mendapatkan nilai  tertinggi  115 KPH dan nilai  tertinggi  postest adalah 138 KPH,
Tabel 3. Kelompok Kontrol No. Nama Pre-test Post- test 1 SFI 117 118 2 SAP 110 112 3 RAS 97 97 4 RMG 107 109 5 DRE 112 112 6 AHM 109 111 7 ARS 102 102
Berdasarkan tabel di atas data yang diperoleh dalam melakukan pre-test dan post-test , pada kelompok eksperimen mendapatkan nilai  tertinggi  117 KPH dan nilai  tertinggi  postest adalah 118 KPH.
Tabel 4. Uji Wilcoxom Eksperimen  Kontrol Z -2,371b -0,378b Asymp. Sig. (2- tailed) 0,018 0,705
Dari hasil di atas menunjukkan bahwa nilai Asymp.Sig menujukan nilai 0,18 lebih kecil pada kelas  eksperimen  oleh  karena  itu  maka  terdapat  peningkatan  yang  signifikan  dari  metode latihan drill menggunakan  raket  beban,  sedangkan  pada  kelas  kontrol  menunjukkan  angka 0,705 lebih besar dari 0,05 sehingga pengaruhnya tidak terlalu besar.
Tabel 5. Uji Man Whitney Hasil Mann-Whitney U 5 Wilcoxon W 33 Z -2,497 Asymp. Sig. (2- tailed) 0,013 Exact Sig. [2*(1- tailed Sig.)] ,011 b
Dari hasil diatas  dapat  disimpulkan bahwa pada  hasil Asymp Sig menunjukkan bahwa hasil  yang  dikeluarkan  adalah  0,013  dibawah  nilai  standar  yaitu  0,05  sehingga  dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan.
Dari  hasil  yang  didapatkan  terlihat  perbedaan  yang  signifikan  pada  kelompok eksperimen  dibandingkan  dengan  kolompok  kontrol  yang  memiliki  perubahan  tidak signifikan,  terlihat  pada  hasil  pengolahan  menggunakan  uji Wilcoxon pada  aplikasi  SPSS menunjukkan hasil angka 0,705 lebih besar dari 0,05.
Dari  hasil  perbandingan  antara pre-test dan post-test DAP  memiliki  skor  yang  paling baik  pada pre-tes mendapatkan  hasil  112  KPH  dan  peningkatan  dari  hasil  program  latihan yang telah diberikan iya mampu meningkatkan kecepatan smash menjadi 138 KPH, dengan meningkatknya kecepatan smash yang mampu meningkat 26 KPH atau 23% selama 1 bulan peningkatan ini sangat baik.

## Simpulan
Berdasarkan  hasil  penelitian  yang  berjudul  “Pengaruh  Metode  Latihan Drill Menggunakan Raket Beban Terdap Kecepatan Smash ” dapat disimpulkan bahwa: “Terdapat pengaruh  yang  signifikan  metode  latihan drill menggunkan  raket  beban  terhadap  kecepatan smash.”.  skor  terbaik  pada pre-tes mendapatkan  hasil  112  KPH  dan  peningkatan  dari  hasil program  latihan  yang  telah  diberikan  iya  mampu  meningkatkan  kecepatan smash menjadi 138  KPH,  dengan  meningkatknya  kecepatan  smash  yang  mampu  meningkat  26  KPH  atau 23% selama 1 bulan peningkatan ini sangat baik.

## Ucapan Terima Kasih
Penyusunan skripsi ini tidak terlepas dari bantuan banyak pihak yang telah memberikan doa  serta  masukan  kepada  penulis.  Oleh  karena  itu,  penulis  mengucapkan  banyak  terima kasih kepada:
1. Orang tua yang selalu memberikan dukungan dan doa kepada penulis.
2. Dr. Muhamad Tafaqur, M.Pd, dan Prof. Dr. Rd. Boyke Mulyana, M. Pd. Selaku dosen pembimbing dalam penulisan skripsi.
3. Deris Maulana, S.Pd., M.Pd. dan Dr. Dikdik Zafar Sidik M.pd yang membimbing dan memberikan arahan dalam membuat rancangan program latihan.
4. Arif Gusna M.Pd yang membantu proses pembuatan skrripsi.
5. Salsabila Khairunnisa teman seperjuangan skripsi.
6. Direktur Universitas Pendidikan Indonesia  yang telah menyediakan berbagai fasilitas pembelajaran  guna  mendukung  semua  proses  pembelajaran  selama  kurang  lebih  2
tahun.
7. Dekan Fakultas Olahraga dan Kesehatan  Prof. Rd. Boyke Mulyana, M. Pd. yang telah memberikan fasilitas dan arahan selama perkuliahan.
8. Ketua  Prodi  Pendidikan  Kepelatihan  Olahraga,  Dr.  H.  Mulyana,  M.Pd,  atas  arahan, fasilitasi dan bimbingan kepada penulis.
9. Labolatorium FPOK UPI yang telah memberikan pinjaman peralatan selama penelitian berlangsung.
10. Serta  seluruh  responden  yang  memberikan  waktu  dan  informasi  untuk  membant penyelesaian skripsi ini.

## Daftar Pustaka
Andara, E. H., & Wiriawan, O. (2017). Perbandingan Komponen Kondisi Fisik Bulutangkis pada  Atlet  Pb  Fifa  Sidoarjo  dan  Atlet  Pb  Satria  Muda  Sidoarjo  U17.  Jurnal  Prestasi Olahraga, 3(1), 1–4.
Bravo-Sánchez, A., Abián, P., Sousa, F., Jimenez, F., & Abián-Vicén, J. (2020). Influence of Badminton  Practice  on  Age-Related  Changes  in  Patellar  and  Achilles  Tendons. Journal of Aging and Physical Activity , 29(3), 382-390.
BWF  World  Rankings,  (2024).  Pada  BWF  World.  Diakses    pada  15  Januari  2024,  dari https://bwf.tournamentsoftware.com/ranking/ranking.aspx?rid=70
Cahyaningrum,  G.  K.,  Asnar,  E.,  &  Wardani,  T.  (2018).  Perbandingan  Latihan  Bayangan dengan Drilling dan Strokes Terhadap Kecepatan Reaksi dan Ketepatan Smash. Jurnal SPORTIF: Jurnal Penelitian Pembelajaran , 4 (2), 159-170.
Fattahudin,M,A  .,  Januarto,O,B.  (2020).  Upaya  Meningkatkan  Keterampilan  Pukulan Forhand Smash Bulutangkis  Dengan  Menggunakan  Motode  Variasi  Latihan  Untuk Atlet Usia 12-16 Tahun. https://journal3.um.ac.id/index.php/fik/article/view/1716
Febrisyah,  T.,  Purnomo,  E.,  &  Rubiyatno,  R.  (2022).  Pengaruh  Latihan  Drill  Terhadap Ketepatan  Smash  Bulutangkis  Atlet  Pb.  Kiber  Sambas.  Jurnal  Pendidikan  Dan Pembelajaran  Khatulistiwa (JPPK), 11(6),207. https://doi.org/10.26418/jppk.v11i6.55343
Fernandez-Fernandez, J., de la Aleja Tellez, J. G., Moya-Ramon, M., Cabello-Manrique, D., &  Mendez-Villanueva,  A.  (2013). Gender  differences  in  game  responses  during badminton  match  play.  The  Journal  of  Strength  &  Conditioning  Research ,  27(9), 2396-2404.
Himawanto,  W.  (2010).  Pengaruh  metode  pembelajaran  dan  power  lengan  terhadap peningkatan  kecepatan  smash  bulutangkis.  Unpublished  Thesis.  Surakarta,  Indonesia: Sebelas Maret University.
Kusumo, R. W. (2021). Peran Badminton World Federation (Bwf) Terhadap Perkembangan Olahraga Bulu Tangkis Indonesia Di Dunia Internasional Periode 2015-2018 (Doctoral dissertation, Universitas Pembangunan Nasional Veteran Jakarta).
Li, S., Zhang, Z., Wan, B., Wilde, B., & Shan, G. (2017). The Relevance of Body Positioning and its Training Effect on Badminton Smash. Journal of Sports
Mehdizadeh,  S.,  Arshi,  A.  R.,  &  Davids,  K.  (2014).  Quantification  of  stability  in  an  agility drill  using  linear  and  nonlinear  measures  of  variability.  Acta  of  Bioengineering  and Biomechanics, 16(3), 59-67.
Prayadi,  H.  Y.,  &  Rachman,  H.  A.  (2013).  Pengaruh  Metode  Latihan  Dan  Power  Lengan Terhadap  Kemampuan  Smash  Bulutangkis.  Jurnal  Keolahragaan,  1(1),  63–71. https://doi.org/10.21831/jk.v1i1.2346
Priyatama,  A.  R.  (2016).  Agung  Ramdan  Priyatama,  2016  PERBANDINGAN  HASIL TENDANGAN  PASSING  TERHADAP  KECEPATAN  DAN  KETEPATAN BERDASARKAN  JARAK  PASSING  SHORT,  MEDIUM  DAN  LONG  DALAM PERMAINAN  FUTSAL  Universitas  Pendidikan  Indonesia  |  repository.upi.edu  | perpustakaan.upi.edu.
Ramadhan,  A.  (2020).  Pengaruh  Latihan  Drill  Menggunakan  Raket  Beban  Terhadap Keterampilan Pukulan Drive Bulutangkis pada Pemain Usia 9-14 Tahun di PB All Star Karanganyar https://digilib.uns.ac.id/dokumen/detail/81398/Pengaruh-Latihan-Drill- Menggunakan-Raket-Beban-Terhadap-Keterampilan-Pukulan-Drive- Bulutangkis- pada-Pemain-Usia-9-14-Tahun-di-PB-All-Star-Karanganyar- Tahun-2019
Rusdiana,  A.,  Subarjah,  H.,  Imanudin,  I.,  Kusdinar,  Y.,  Syahid,  A.  M.,  &  Kurniawan,T. (2020). Effect of Fatigue on Biomechanical Variable Changes in Overhead Badminton Jump Smash. Annals of Applied
Sport Science , 8(1), 1–9. https://doi.org/10.29252/aassjournal.895
Septianingrum,  K.  (2022).  Kontribusi  Kekuatan  Otot  Lengan  Dan  Power  Otot  Tungkai Dengan  Ketepatan  Smash  Dalam  Permainan  Bulu  Tangkis.  Sains  Olahraga :  Jurnal Ilmiah Ilmu Keolahragaan, 5(1), 31. https://doi.org/10.24114/so.v5i1.24097
Wiratama, S. A., & Karyono, T. H. (2017). Efek Metode Latihan terhadap Ketepatan Smash Atlet Bulutangkis. Jurnal Olahraga Prestasi, 13(1), 60-67.
Sugiyono. (2015). Metode Penelitian Kombinasi (Mixed Methods). Alfabeta , CV.
Sugiyono. (2012). Metode Penelitian Kuantitatif kualitatif dan R&D . Bandung:
Alfabeta.