Available online at: http://openjournal.masda.ac.id/index.php/edumasda

## Edu Masda Journal
ISSN ( Print ) 2597-4572 ISSN ( Online ) 2715-5269

## Analisis Tingkat Stres dan Kualitas Tidur Pada Mahasiswa Universitas Sebelas Maret

## Annisa’ Zahronita Utami, Khoirudin Ismail*
Program Studi Pendidikan Kimia, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Sebelas Maret, Surakarta 57126, Jawa Tengah, Indonesia.

## A RTICLE I NFORMATION ABSTRACT
*Corresponding Author Khoirudin Ismail E-mail: mailpriangkasa@gmail.com
The  stress  level  for  each  student  varies  from  mild  stress,  moderate  stress,  and severe  stress.  This  study  aims  to  identify  the  relationship  between  stress  and sleep  quality  in  students  of  Building  D,  FKIP,  Sebelas  Maret  University.  This study used an analytic observation method using a quantitative approach and a cross sectional design. The population in this research sample were all students in  Building  D,  FKIP,  Sebelas  Maret  University.  The  sample  in  this  research was  30  people  who  were  taken  using  a  sampling  technique,  namely  simple random  sampling.  Data  collection  use  a  questionnaire  and  documentation using  chi  square  data  analysis.  Based  on  the  results  of  the  research,  it  was shown that the majority of respondents were Chemistry Education students and were in  the 2022 class year. Based on  the results of  univariate  analysis of  the stress  variable,  it  was  found  that  the  majority  of  respondents  experienced moderate stress, namely as many as 12 respondents with a percentage of 40%. Meanwhile, the results of  the univariate analysis of  sleep quality revealed that the majority of  the respondents had fairly good sleep quality based on aspects of  subjective  sleep  quality,  sleep  latency,  sleep  disturbances,  use  of  sleeping pills and activity disturbances, namely 16respondents with a percentage 53,3%. Based on the bivariate analysis using the chi square test, it was found that were was no significant relationship between stress levels and students’ sleep quality,
which was indicated by P-value of 0,1.
Keywords: Sleep Quaility; Stress; Student Kata Kunci: Kualitas Tidur; Mahasiswa; Stres Copyright © 2023 Authors
This  is  an  open  access  article  under the CC–BY-NC-SA license.
Tingkat  stres  pada  setiap  mahasiswa  berbeda-beda  dari  stres  ringan,  stres sedang,  dan  stres  berat.  Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengidentifikasi hubungan tingkat stres dengan kualitas tidur pada mahasiswa Gedung D, FKIP, Universitas  Sebelas  Maret.  Penelitian  ini  menggunakan  metode  observasi analitik  dengan  menggunakan  pendekatan  kuantitatif  serta  desain cross sectional . Populasi dalam sampel penelitian ini sejumlah 30 orang yang diambil menggunakan  teknik  sampling  yaitu simple  random  sampling. Pengumpulan data  menggunkan  kuisioner  atau  angket  dan  dokumentasi  dengan  analisis  data chi  square. Berdasarkan  hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa  sebagian  besar responden  adalah  mahasiswa  Pendidikan  Kimia  dan  berada  pada  tahun angkatan  2022.  Berdasarkan  hasil  analisis  univariat  terhadap  variabel  stres diketahui  bahwa  sebagian  besar  responden  mengalami  stres  sedang  yaitu sebanyak  12  responden  dengan  persentase  40%.  Sedangkan  hasil  analisis univariat  terhadap  kualaitas  tidur  diketahui  bahwa  sebagian  besar  responden memiliki  kualitas  tidur    yang  cukup  baik  berdasarkan  aspek  kualitas  tidur subyektif,  latensi  tidur,  gangguan  tidur,  penggunaan  obat  tidur,  dan  gangguan berakrivitas  yaitu  sebanyak  16  responden  dengan  persentase  53,3%. Berdasarkan  analisis  bivariat  dengan uji  chi  square diketahui  bhawa  terdapat hubungan  yang  tidak  signifikan  antara  tingkat  stres  dan  kualitas  tidur mahasiswa yang ditandai dengan P-value sebesar 0,1.

## PENDAHULUAN
Tidur  merupakan  proses  alamiah yang  dialami  makhluk  hidup,  yaitu  proses fisiologik  yang  terjadi  pada  makhluk hidup.  Oleh  karena  itu,  tidur  mrnjadi bagian yang penting pada siklus kehidupan makhluk  hidup  dan  setiap  gangguan  yang terjadi  pada  saat  tidur  jelas  akan mempengaruhi  atau  berdampak  pada Kesehatan.    Kebutuhan  tidur  adalah kebutuhan  dasar  manusia.  Kualitas  tidur harus  sesuai  dengan  kebutuhan  masing- masing individu, dikarenakan setipa individu  memiliki  kebutuhan  tidur  yang berbeda-beda (Prasadja, 2019).
Kualitas  tidur  merupakan  keadaan dimana keadaan tidur seseorang dari mulai tidur  sampai  dengan  proses  tidur  dan proses tidur tersebut diakhiri dengan bagun tidur  yang  menghasilkan  kesegaran  dan kebugaran pada keesokan harinya.
Kualitas  tidur  mencakup  dari  jumlah  jam tidur, durasi tidur, latensi tidur serta gejala secara  subyektif.  Waktu  tidur  adalah bagaimana  seseorang  merasakan  kantuk atau ungin tidur sampai mulai tertidur pada tahap  REM.  Beberapa  faktor  yang  dapat mempengaruhi  kualitas  tidur  diantaranya yaitu  perubahan  fisiologi,  penggunaan obat-obatan,  masalah  psikologis,  kondisi lingkungan, aktivitas, makanan atau nutrisi, dan usia (Beo et al ., 2022).
Pada  saat  ini  masih  banyak  remaja yang  kebutuhan  tidurnya  belum  terpenuhi dengan maksimal. Hal tersebut dikarenakan  faktor  gaya  hidup  seperti kegiatan sosial masyarakat ataupun tututan pekerjaan.  Salah  satu  penyebab  dari gangguan  tidur  adalah  stres.  Stres  adalah keadaan  yang  diakibatkan  karena  situasi sosial, lingkungan, dan tuntutan fisik yang tidak terkontrol (Ambarwati et al ., 2019).
Pada  keadaan  stres  berat,  sekresi adrenocorticotropic  hormone (ACTH) meningkat melebihi jumlah yang dibutuhkan untuk menghasilkan pengeluaran  glukokortikoid  atau  hormon kortisol.  Peningkatan  sekresi  ACTH  oleh hipotalamus  melalui  pelepasan  CRH (Septadina et al ., 2021). Menurut Sherwood  (2011)  pada  saat  kondisi  stres terjadi  peningkatan  hormon  epinefrin, noreprinefrin, dan kortisol yang berpengaruh terhadap susunan saraf pusat. Selain itu, perubahan hormon tersebut juga mempengaruhi siklus tidur Non Rapid Eye Movement (NREM)  dan Rapid  Eye Movement (REM) sehingga dapat membuat seseorang sering terbangun pada malam hari dan bermimpi buruk (Ratnaningtyas & Fitriani, 2019)
Mahasiswa juga tidak dapat terhindar  dari  stres.  Biasanya  stres  pada mahasiswa dapat disebabkan karena banyaknya  tanggung  jawab,  misalnya
tanggung  jawab  untuk  menyelesaikan tugas. Semakin tinggi tingkatan mahasiswa maka  biasanya  akan  semakin  tinggi  pula tingkatan  stresnya  dikarenakan  memiliki tanggung  jawab  yang  lebih  banyak. Mahasiswa tingkat akhir misalnya, biasanya mahasiswa tingkat akhir memiliki  tingkat  stres  yang  lebih  tinggi karena  tidak  hanya  memiliki  tugas  untuk menyelesaikan  tugas  mata  kuliah,  namun juga  harus  menyelesaikan  tugas  akhir. Tingkat  stres  pada  setiap  mahasiswa berbeda-beda  dari  stres  ringan,  stres sedang, dan stres berat. Berdasarkan uraian tersebut,  maka  tujuan  penelitian  adalah untuk mengindentifikasi hubungan Tingkat Stres dengan Kualitas Tidur pada Mahasiswa  Universitas  Sebelas  Maret yang berada pada Gedung D.

## METODE
Penelitian  ini  menggunakan  jenis penelitian  observasional  analitik  dengan pendekatan  kuantitatif,  karena  terdapat angka atau data kualitatif yang diangkakan.  Desain  studi  pada  penelitian ini adalah cross sectional, karena mempelajari  korelasi  faktor-faktor  risiko dnegan  pengumpulan  data  pada  saat
tertentu  saja.  Populasi  yang  digunakan dalam  penelitian  ini  adalah  seluruh mahasiswa Gedung D meliputi mahasiswa Pendidikan Kimia, Pendidikan IPA, Pendidikan  Biologi,  Pendidikan  Fisika, dan  Pendidikan  Matematika.  Sampel dalam  penelitian  ini  berjumlah  30  orang mahasiswa  yang  diambil  dengan  teknik sampling yaitu random sampling.
Pengumpulan data dalam penelitian ini  menggunakan  kuisioner  atau  angket, dokumentasi  atau  dengan  pencarian  data melalui  buku  atau  jurnal  dan  analisa  data menggunakan  uji  statistik chi  square. Penelitian  ini  diadakan  di  Universitas Sebelas  Maret  yang  berlokasi  di  Jalan  Ir. Sutami  No.  36,  Kentingan,  Kecamatan Jebres,  Kota  Surakarta,  Provinsi  Jawa Tengah.  Penelitian  ini  dilaksanakan  pada Bulan November 2022.

## HASIL

## Karakteristik Responden
Responden  yang  terlibat  dalam penelitian  ini  berjumlah  30  mahasiswa. Karakteristik responden pada penelitian ini meliputi program studi dan tahun angkatan sebagaimana  dijelaskan  pada  tabel  di bawah ini.

## Tabel 1. Distribusi Frekuensi Karakteristik Responden Berdasarkan Program Studi dan Tahun
Angkatan No Karakteristik Responden Jumlah (f) Persentase (%) 1 Program Studi a.Pendidikan Kimia 11 36,7 b.Pendidikan IPA 6 20,0 c.Pendidikan Biologi 3 10,0 d.Pendidikan Fisika 3 10,0 e.Pendidikan Matematika 7 23,3 Total 30 100,0 2 Tahun Angkatan a.2019 0 0,0 b.2020 2 6,7 c.2021 12 40,0 d.2022 16 53,3 Total 30 100,0 Sumber: Data Primer, 2022 Berdasarkan  distribusi  frekuensi
karakteristik responden yang telah dijelaskan  pada  tabel  1  diketahui  bahwa sebagian  besar  responden  merupakan mahasiswa  dari  program  studi  Pendidikan Kimia  yaitu  sebesar  11  responden  dengan persentase 36,7% dan responden yang lain yaitu  dari  program  studi  Pendidikan  IPA sebesar  6  responden  dengan  persentase 20%,  dari  program  studi  Pendidikan Matematika  sebesar  7  responden  dengan persentase  23,3%,  dari  program  studi Pendidikan Biologi dan Pendidikan Fisika masing-masing sebesar 3 responden dengan persentase 10%.
Sedangkan berdasarkan tahun angkatan, sebagian besar responden berada pada tahun angkatan 2022 yaitu sebesar 16 responden  dengan  persentase  53,3%,  dan
responden  yang  lain  yaitu  berada  pada tahun angkatan 2021 sebanyak 12 responden dengan persentase 40% dan dari tahun angkatan 2020 sebanyak 2 responden dengan persentase 20%.

## Stres
Tingkat  stres  dalam  penelitian  ini diukur dengan menggunakan skala Depression  Anxiety  and  Stress  Scale (DASS  42).  Skala  pengukuran  DASS  42 ini berisi tentang 42 pernyatan yang dapat digunakan  untuk  menganalisis  tingkat depresi,  kecemasan,  dan  stres  seseorang. Kami  mengambil  sebagian  dari  skala DASS  42  untuk  mengukur  tingkat  stres didapatkan hasil sebagaimana yang dijelaskan pada tabel 2.

## Tabel 2. Distribusi Frekuensi Stres
No Tingkat Stres Jumlah (f) Persentase (%) 1 Normal 10 33,3 2 Ringan 5 16,7 3 Sedang 12 40,0 4 Parah 3 10,0 5 Sangat Parah 0 0,0 Total 30 100,0 Sumber : Data Primer, 2022
Berdasarkan  distribusi  frekuensi stres  yang  telah  dijelaskan  dalam  tabel  2 menunjukkan  bahwa  distribusi  responden berdasarkan  tingkat  stres  dibagi  menjadi lima  kategori  yaitu  normal,  stres  ringan, stres  sedang,  stres  parah,  dan  stres  sangat parah. Didapatkan distribusi normal sebanyak  10  responden  (33,3%),  stres ringan  5  responden  (16,7%),  stres  sedang 12  responden  (40%),  stres  parah  3 responden (10%), dan stres sangat parah 0 reponden (0%).

## Kualitas Tidur
Kualitas  tidur  pada  penelitian  ini meliputi  aspek  kualitas  tidur  subyektif, latensi  tidur,  gangguan  tidur,  penggunaan obat  tidur,  dan  gangguan  beraktivitas. Berdasarkan  distribusi  frekuensi  kualitas tidur  yang  telah  dijelaskan  pada  tabel  3 diketahui bahwa sebagian besar responden
memiliki  kualitas  tidur  dengan  tingkat kualitas  tidur  subyektif  cukup  baik  yaitu sebesar  19  responden  dengan  persentase 63,3%; Sebagian besar responden memiliki  kualitas  tidur  dengan  tingkat latensi  tidur  cukup  baik  yaitu  sebesar  14 responden dengan persentase 46,7%.
Sebagian besar responden memiliki kualitas  tidur  dengan  tingkat  gangguan tidur  yang  sangat  baik  dan  cukup  buruk yang  masing-masing  sebesar  7  responden dengan  persentase  23,3;  Sebagian  besar responden  memiliki  kualitas  tidur  dengan tingkat penggunaan obat tidur yang sangat baik  yaitu  sebesar  28  responden  dengan persentase 93,3%; Sebagian besar responden  memiliki  kualitas  tidur  dengan tingkat gangguan beraktivitas sangat buruk yaitu  sebesar  11  responden  dengan persentase 66,7%. Sebagaimana dijelaskan pada tabel 3.
Tabel 3. Distribusi Frekuensi Kualitas Tidur Berdasarkan Kualitas Tidur Subyektif, Latensi Tidur, Gangguan Tidur, Penggunaan Obat Tidur, dan Gangguan Beraktivitas.
No Kualitas Tidur Jumlah (f) Persentase (%) 1 Kualitas Tidur Subyektif a.Sangat Baik 1 3,4 b.Cukup Baik 19 63,3 c.Cukup Buruk 10 33,3 d.Sangat Buruk 0 0,0 Total 30 100,0 2 Latensi Tidur a.Sangat Baik 11 36,7 b.Cukup Baik 14 46,7 c.Cukup Buruk 1 3,3 d.Sangat Buruk 4 13,3 Total 30 100,0 3 Gangguan Tidur a.Sangat Baik 9 30,0 b.Cukup Baik 7 23,3 c.Cukup Buruk 9 30,0 d.Sangat Buruk 5 16,7 Total 30 100,0 4 Penggunaan Obat Tidur a.Sangat Baik 28 93,3 b.Cukup Baik 1 3,3 c.Cukup Buruk 0 0,0 d.Sangat Buruk 1 3,4 Total 30 100,0 5 Gangguan Beraktivitas a.Sangat Baik 6 10,5 b.Cukup Baik 8 14,0 c.Cukup Buruk 5 8,8 d.Sangat Buruk 11 66,7 Total 30 100,0 Sumber : Data Primer, 2022
. Hubungan Stres dengan Kualitas Tidur Berdasarkan  tabel  4  diketahui bahwa  responden  yang  normal  dan memiliki  kualitas  tidur  sangat  baik  yaitu sebesar  6  responden  dari  10  responden (60%).  Responden  yang  mengalami  stres ringan  dan  memiliki  kualitas  tidur  yang cukup baik yaitu sebesar 4 responden dari 5  responden  (80%).  Responden  yang mengalami  stres  sedang  dan  memiliki kualitas  tidur  yang  cukup  baik  yaitu
sebesar  8  responden  dari  11  responden (72,7%).  Begitu  juga  responden  yang mengalami  stres  parah  dan  memiliki kualitas  tidur  cukup  baik  yaitu  sebesar  2 responden  dari  4  responden  (50%). Menurut  tabel  4  juga  diketahui  bahwa berdasarkan  hasil  uji  statistik  diperoleh p- value sebesar  0,1  dimana  nilai  tersebut lebih  dari  α  =  0,05  hal  ini  menunjukkan adanya  hubungan  yang  tidak  signifikan antara  stres  dan  kualitas  tidur  pada
mahasiswa di Gedung D, FKIP,
Universitas Sebelas Maret. Hubungan stres
dengan kualitas tidur dapat dijelaskan pada tabel 4:
Tabel 4. Hasil Analisis Hubungan Stres dengan Kualitas Tidur Stres/Kualitas Tidur Sangat baik Cukup baik Cukup buruk Total P-value Normal 6 (60%) 4 (40%) 0 (0%) 10 (100%) 0,1 Ringan 1 (20%) 4 (80%) 0 (0%) 5 (100%) Sedang 3 (27,3%) 8 (72,7%) 0 (0%) 11 (100%) Parah 1 (25%) 2 (50%) 1 (25%) 4 (100%) Sumber : Data Primer, 2022

## PEMBAHASAN

## Stres
Stres  merupakan  respon  tubuh yang  bersifat  tidak  spesifik  terhadap setiap  tuntutan  atau  hasil  kerja. Seseorang  yang  mengalami  stres  akan timbul  gejala-gejala  seperti  mudah marah, gelisah, kecemasan yang berlebihan,  sulit  berkonsentrasi,  dan sulit untuk tidur. Stres dapat disebabkan  karena  beberapa  fktor seperti  ekonomi,  keuangan,  pekerjaan, kelelahan  fisik,  dan  kegagalan  untuk mencapai apa yang diinginkan (Ratnaningtyas & Fitriani, 2019).
Tingkat  stres  dalam  penelitian  ini diukur  dengan  menggunakan  skala Depression  Anxiety  and  Stress  Scale (DASS  42).  Skala  pengukuran  DASS 42  ini  berisi  tentang  42  pernyataan yang dapat digunakan untuk menganalisis tingkat depresi, kecemasan,  dan  stres  seseorang.  Kami
mengambil  sebagian  dari  pernyataan skala DASS 42 ini untuk menganalisis tingkat stres mahasiswa.
Pada  penelitian  ini  didapatkan sebagian  besar  mahasiswa  mengalami stres  sedang,  berjumlah  12  reponden ddengan persentase 40%. Hasil penelitian ini sejalan dengan penelitian Maisa et  al .,  (2021)  yang  mana didapatkan hasil sebagian besar mahasiswa  mengalami  stres  sedang yakni berjumlah 104 responden dengan persentase 67,5%.
Hasil  penelitian  ini  tidak  sejalan dengan penelitian yang dilakukan oleh Sari & Mirani, (2021) dan juga Ajeng, (2021). Pada penelitian yang dilakukan oleh Sari & Mirani,  (2021) didapatkan hasil bahwa sebagian besar mahasiswa memiliki  tingkat  stres  normal    yakni berjumlah 64 responden dengan persentase  43,8%,  dimana  hal  ini sejalan dengan penelitian yang
dilakukan  oleh  Ajeng,  (2021)  yang didapatkan  hasil  bahwa  sebanyak  284 reponden  (95,3%)  mengalami  stres normal.
Mahasiswa  yang  mengalami  stres dapat  disebabkan  karena  tuntutan akademik,  misalnya  saja  tuntutan banyaknya tugas yang harus diselesaikan, terlebih lagi bagi mahasiswa  tingkat  akhir  karena  selain memiliki  tuntutan  akan  tugas  mata kuliah,  di  sisi  lain  juga  memiliki kewajiban  untuk  menyelesaikan  tugas akhir  dengan  waktu  yang  sudah ditentukan.

## Kualitas Tidur
Pada penelitian ini didapatkan hasil bahwa  sebagian  besar  mahasiswa memiliki kualitas tidur yang baik yaitu sebesar  60%.  Hasil  penelitian  ini bertentangan  dengan  penelitian  yang dilakukan oleh Ratnaningtyas &
Fitriani, (2019), Clariska et al ., (2020),
Sari  &  Mirani,  (2021)  dan  Ajeng, (2021).
Pada  penelitian  yang  dilakukan oleh  Ratnaningtyas  &  Fitriani,  (2019) didapatkan  bahwa  sebagian  besar mahasiswa  yang mengalami stres pada tingkat  berat  memiliki  kualitas  tidur yang  buruk  yaitu  sebsar  100  dari  106 responden (94,3). Pada penelitian yang dilakukan  oleh  Clariska et  al .,  (2020)
menunjukkan  bahwa  sebagian  besar mahasiswa  memiliki  kualitas  tidur yang buruk yaitu sebesar 84 responden dengan persentase 91,3%. Pada penelitian  yang  dilakukan  oleh  Sari  & Mirani,  (2021)  menunjukkan  bahwa sebagian  besar  mahasiswa  memiliki kualitas  tidur  yang  buruk  yaitu sebanyak 84 responden dengan persentase  57,5%.  Selain  itu,  pada penelitian  yang  dilakukan  oleh  Ajeng, (2021)  menunjukkan  bahwa  sebagian besar mahasiswa juga memiliki kualitas  tidur  yang  buruk  yaitu sebanyak 133 responden dnegan persentase 68,9%.
Kualitas  tidur  buruk  yang  dialami oleh  responden  dapat  didasarkan  pada beberapa faktor yakni seperti penyakit,  kelelahan,  lingkungan,  gaya hidup,  motivasi,  stimulant,  alkohol, obat-obatan, diet dan nutrisi serta stres psikologis (Susanti et al ., 2017).
Mahasiswa  yang  memiliki  kualitas tidur  buruk  dapat  disebabkan  karena mahasiswa  harus  menyelesaikan  tugas kuliah.  Dimana  biasanya  untuk  dapat menyelesaikan tugas tersebut mahasiswa  menyelesaikannya  hingga larut  malam  sehingga  menyebabkan waktu  tidurnya  menjadi  terganggu sehingga  kualitas  tidurnya  menjadi buruk.

## Hubungan  Stres  dengan  Kualitas Tidur
Mahasiswa  yang  terlalu  keras dalam  berpikir  dapat  menimbulkan stres,  sehingga  mahasiswa  akan  sulit untuk mengontrol emosiya yang berdampak pada peningkatan ketegangan dan kesulitan dalam memulai  waktu  tidur.  Perasaan  tegang mahasiswa tersebut dapat menyebabkan  mahasiswa  kesulitan untuk  tidur  dan  sering  terbangun  saat tidur  sehingga  akan  mengganggu  pola tidur  mahasiswa  dan  mengganggu mahasiswa untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik.
Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Ratnaningtyas & Fitriani,  (2019)  didapatkan  hasil P- value sebesar  0,016.  Dari  penelitian yang  dilakukan  oleh  Clariska et  al .,
(2020)  didapatkan P-value sebesar 0,030.  Pada  penelitian  yang  dilakukan oleh Sari & Mirani,  (2021) didapatkan P-value sebesar  0,000.  Selain  itu  pada penelitian  yang  dilakukan  oleh  Maisa et  al .,  (2021)  didapatkan P-value sebesar 0,000.
Berdasarkan  penelitian  yang  telah dilakukan oleh para peneliti lain di atas dapat disimpulkan bahwa nilai P-value dari penelitian mereka kurang dari α = 0,05, yang menunjukkan bahwa
terdapat hubungan yang signifikan atau hubungan yang bermakna antara tingkat  stres  dan  kualitas  tidur  pada mahasiswa.    Hasil  penelitian  tersebut tidak  sejalan  dengan  hasil  penelitian yang  kami  lakukan.  Berdasarkan  uji statistik  menggunakan uji  chi  square didapatkan P-value pada  penelitian  ini yakni  bernilai  0,1.  Hal  tersebut menunjukkan bahwa P-value padapenelitian  ini  lebih  dari  α  =  0,05 yang  menunjukkan  hubungan  antara tingkat  stres  dan  kualitas  tidur  pada mahasiswa  tidak  terdapat  hubungan yang signifikan.
Faktor yang mempengaruhi kualitas  tidur  salah  satunya  adalah stres,  kualitas  tidur  yang  buruk  dapat mempengaruhi  stres  yang  berlanjut pada  mahasiswa.  Menurut  penelitian yang dilakukan oleh Wicaksono (dalam Clariska et al ., (2020) didapatkan  bahwa  meskipun  tingkat stresnya  normal  akan  tetapi  dengan kualitas  tidur  yang  buruk  dapat dipengaruhi karena responden tidakdapat  mengontrol  masalah  yang dihadapi.  Kecemasan  yang  berlebih pada responden akan membuat responden  tersebut  terlalu  keras  dalam berfikir  sehingga  responden  akan  sulit untuk  mengontrol  emosinya  yang berdampak pada peningkatan
ketegangan dan kesulitan dalam memulai tidur. Kesulitan ini yang akan mengganggu responden tersebut
untukmendapatkan  kualitas  tidur  yang diinginkan (Clariska et al ., 2020).

## KESIMPULAN
Berdasarkan  hasil  uji  statistik diperoleh  adanya  hubungan  yang  tidak signifikan  antara  stres  dan  kualitas  tidur pada  mahasiswa  di  Gedung  D,  FKIP, Universitas  Sebelas  Maret.  Kecemasan yang  berlebih  pada  responden  akan membuat  responden  tersebut  terlalu  keras dalam  berfikir  sehingga  responden  akan sulit  untuk  mengontrol  emosinya  yang berdampak  pada  peningkatan  ketegangan dan kesulitan dalam memulai tidur.

## DAFTAR PUSTAKA
Ajeng,  A.  K.  (2021).  Hubungan  Tingkat Stres Dengan Kualitas Tidur Mahasiswa  /  I  Fakultas  Kedokteran
Universitas  Prima  Indonesia  Pada Saat  Pandemi  Covid-19. Kedokteran ,
44 (6), 378–389.
Ambarwati, P. D., Pinilih, S. S., & Astuti, R. T. (2019). Gambaran Tingkat Stres Mahasiswa. Jurnal Keperawatan
Jiwa , 5 (1), 40. https://doi.org/10.26714/jkj.5.1.2017.
40-47
Clariska,  W.,  Yuliana,  Y.,  &  Kamariyah, K.  (2020).  Hubungan  Tingkat  Stres dengan Kualitas Tidur pada Mahasiswa Tingkat Akhir di Fakultas
Kedokteran  dan  Ilmu  Kesehatan
Universitas  Jambi. Jurnal  Ilmiah
Ners Indonesia , 1 (2), 94–102. https://doi.org/10.22437/jini.v1i2.135 16
Maisa,  E.  A.,  Andrial,  A.,  Murni,  D.,  & Sidaria,  S.  (2021).  Hubungan  Stres Akademik  dengan  Kualitas  Tidur Mahasiswa Keperawatan Tingkat Akhir  Program  Alih  Jenjang. Jurnal Ilmiah Universitas Batanghari Jambi , 21 (1), 438. https://doi.org/10.33087/jiubj.v21i1.1 345
Ns.  Yosef  Andrian  Beo,  M.  K.,  dr.  Zulfa Zahra,  S.  K.  J.,  Ns.  I  Dewa  Gede Candra Dharma, S. K. M. K., Ahmad Guntur  Alfianto,  S.  K.  N.  M.  K.,  Dr. Ira  Kusumawaty,  S.  K.  M.  K.  M.  P. H.,  Ns.  Yunike  S.  Kep.,  M.  K.,  Ns. Angelina  Roida  Eka,  M.  K.  S.  K.  J., Sri  Endriyani,  S.  K.  N.  M.  K.,  Leya Indah  Permatasari,  S.  K.  N.  M.  K., Ns.  Kornelia  Romana  Iwa,  M.  K.,  & others.  (2022). Ilmu  Keperawatan Jiwa  dan  Komunitas .  Media  Sains Indonesia.
https://books.google.co.id/books?id=J nRbEAAAQBAJ
Prasadja,  A.  (2019). Ayo  Bangun .  PT
Mizan Publika. https://books.google.co.id/books?id=
OKtvxXpVHukC
Ratnaningtyas,  T.  O.,  &  Fitriani,  D.
(2019).  Hubungan  Stres  Dengan Kualitas  Tidur  Pada  Mahasiswa Tingkat  Akhir. Edu  Masda  Journal ,
3 (2),
181.
https://doi.org/10.52118/edumasda.v3 i2.40
Sari,  P.  N.,  &  Mirani,  D.  (2021). Hubungan Tingkat Kecemasan dalam Menghadapi  Objective  Structured Clinical Examination (OSCE) dengan Kelulusan  OSCE  pada  Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas
Andalas. Jurnal  Kesehatan  Maksitek ,
6 (2), 262–266.
Septadina, I. S., Prananjaya, B. A., Roflin,
E., Rianti, K. I., & Shafira, N. (2021).
TERAPI  MUROTTAL  AL-QUR’AN UNTUK  MENURUNKAN  ANSIETAS
DAN  MEMPERBAIKI  KUALITAS
TIDUR . Penerbit NEM. https://books.google.co.id/books?id= buE3EAAAQBAJ
Susanti,  E.,  Kusuma,  F.  H.  D.,  & Rosdiana,  Y.  (2017).  Hubungan tingkat  stres  kerja  dengan  kualitas tidur pada perawat di Puskesmas Dau Malang. Nursing  News , 2 (3),  164–
173.  Kualitas  tidur,  perawat,  stres kerja.