Artikel ini terdapat di http://journal.uim.ac.id/index.php/darmabakti

## DARMABAKTI

## Jurnal Pengabdian dan Pemberdayaan Masyarakat

## Peningkatan Semangat Mahasiswa dalam Belajar dengan  Implementasi  Kegiatan ESQ BINTANG (Bincang Santai, Pikiran tenang)
Zainun Wahida Fithriani¹, Imroatus Sholihah² ¹DIII Kebidanan, Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Sukma Wijaya Sampang ²DIII Kebidanan, Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Sukma Wijaya Sampang, zainunwahida@gmail.com ,
Informasi Artikel Kata Kunci :
Kegiatan ESQ, Semangat belajar, Stres

## Keyword :
ESQ Activity, Learning Spirit, Stress

## Abstrak
Masa remaja merupakan masa yang penuh dengan tantangan dan permasalahan yang  harus  dihadapi,  terutama  bagi  mahasiswa  (Kartika,  Chlarasinta  D,  2015). Stres  sering  terjadi  kepada  mahasiswa  karena  dalam  menjalankan  proses perkuliahan  mahasiswa  akan  menemukan  berbagai  tuntutan.  Terdapat  beban akademik  dan  kegiatan  kampus  lainnya  yang  menjadi  tanggung  jawabnya. Tujuan  dari  kegiatan  ini  untuk  mengatasi  stress  dengan  Implementasi  ESQ (Emotional,  Spiritual  dan  Quotient) dan  untuk  mengetahui  kefektifan Implementasi  kegiatan  BINTANG.  Metode  yang  digunakan  adalah  kuantitatif dengan  total  sampel  81  orang.  Analisis  data  menggunakan  uji  T  dua  sampel berpasangan . Hasil  menunjukkan  nilai  rata-rata post  test lebih  besar  dari pre test ,  hal  ini  berarti  ada  peningkatan  semangat  belajar  mahasiswa  sesudah dilaksanakan  kegiatan  Implementasi  ESQ.  Hasil  statistik  juga  menunjukkan bahwa p= 0.025 < 0,05. Dengan demikian kegiatan ESQ dikatakan efektif dalam meningkatkan  semangat  belajar  mahasiswa  dan  dapat  mengurangi  stres akademik yang dialami.

## Abstract
Adolescence is a period with full of challenges and problems that must be faced, especially for students (Kartika, Chlarasinta D, 2015). Stress often occurs to the student because from their process of study will find various demand.  There is an academic burden and other activities as one of the student resposibility. The purpose is to reduce stress with ESQ activities and determine the effectiveness of  BINTANG.  Method  used  is  quantitative  with  a  total  sample  of  81  peoples. Analysis used Paired Sample T Test. Results show the average test score of  pre test  is  greater  than post  test,  this  means  that  there  is  an  increase  the  spirit  of student learning after ESQ activity. Statistic results also showed p= 0.025 < 0.05. So, ESQ activity is effective in increasing of student learning and can reduce the academic stress .
Zainun Wahida Fithriani
Pemberdayaan

## 1. Pendahuluan
Masa remaja merupakan masa peralihan dari masa  kanak-kanak  menuju  dewasa  (Mardalena  I, 2017).  Remaja  termasuk  kelompok  orang  yang berusia  antara  10  dan  18  tahun  (Permenkes  RI Nomor 25 tahun 2014).
Pada  periode  ini ,  seorang  remaja  melakukan eksplorasi terhadap jati diri, terutama dalam cinta, pekerjaan,  dan  cara  pandang  terhadap  dunia (UII, 2021). Remaja mengalami perkembangan psikologis  dan  pola  identifikasi  dari  anak  anak menjadi dewasa (Astuti, Novi F,  2022). Periode ini mempersiapkan  untuk  tahap  berikutnya  dan  akan melewati  beberapa  tahap  perkembangan  penting dalam hidup.
Masa remaja  merupakan  masa  yang  penuh dengan  tantangan  dan  permasalahan  yang  harus dihadapi,  terutama  bagi  mahasiswa  (Kartika, Chlarasinta  D,  2015).  Stres  sering  terjadi  kepada mahasiswa  karena  dalam  menjalankan  proses perkuliahan mahasiswa akan menemukan berbagai tuntutan  seperti,  tugas  akademik,  tugas  praktik, kegiatan  ekstrakurikuler  kampus  dan  yang  paling penting  harus  menyelesaikan  studi  tepat  waktu (UNAIR,  2021).  Sedangkan  beban  akademik merupakan  salah  satu  menyebab  stres  (UNAIR, 2021).
Stres  adalah  reaksi  seseorang  baik  secara fisik  maupun  emosional  (mental/Psikis)  apabila ada perubahan dari lingkungan yang mengharuskan  seseorang  menyesuaikan  diri (Kemkes  RI,  2019).  Stres  juga  merupakan  suatu perasaan yang dialami apabila seseorang menerima tekanan.  Tekanan  atau  tuntutan  yang  diterima mungkin datang dalam bentuk mengekalkan jalinan perhubungan,  memenuhi  harapan  keluarga  dan untuk  pencapaian  akademik.  Sejalan  dengan Dwicahyaningtyas  R,  2020  menyatakan  bahwa mahasiswa merupakan  kelompok usia remaja yang rentan  untuk  mengalami  stress  dan  dapat terpengaruh dari kondisi stressnya.
Berdasarkan  data  Riset  Kesehatan  Dasar (Riskesdas, 2018) menunjukkan prevelensi gangguan  mental  emosional  yang  ditunjukkan dengan gejala stress, kecemasan dan depresi untuk usia  15  tahun  ke  atas  mencapai  6,1%  dari  jumlah penduduk  Indonesia  atau  setara  dengan  11  juta
orang.  Pada  usia  remaja  (15-24  tahun)  memiliki presentase  sebesar  6,2%.  Sedangkan  di  Provinsi Jawa  Timur  sendiri  yang  mengalami  gangguan mental  emosional  (usia>  15  tahun)  masih  tinggi dari rata-rata nasinal yaitu sebesar 6,5%.
Gejala  stres  pada  mahasiswa  yaitu  gelisah, muka  pucat,  jantung  bedebar  kencang,  sulit  tidur, nafsu  makan  berkurang/bertambah,  mudah tersinggung, sulit berkonsentrasi, sakit kepala, sakit berut sejumlah gejala lain (Kemkes, 2019). Sejalan dengan  penelitian  Muhaimin,  2018  menyatakan bahwa stres ada hubungan dengan kualitas tidur.
Gejala  ini  mulai  muncul  pada  sebagian mahasiswa  DIII  Kebidanan  STIKES  Sukma  Wijaya Sampang. Informasi tersebut didapatkan dari studi pendahuluan  yaitu  memberi  pertanyaan  terkait gejala  masalah  kesehatan  yang  dialami  oleh mahasiswa.  Dan  didapatkan  hasil  70%  mahasiswa mengalami  mudah  lelah,  50%  mudah  tersinggung, 50% sulit tidur.
Dari  permasalahan  ini  penulis  ingin mengatasi  stres    dengan  ESQ (Emotional,  Spiritual dan  Quotient) solusi  ini  diberikan  kepada mahasiswa  untuk  mengurangi  tingkat  stres  guna meningkatkan  semangat  belajar  mahasiswa. Mahasiswa  juga  diharapkan  untuk  paham  pada nilai-nilai  agama  agar  bisa  mengatasi  permasalah psikologis-nya.  Peningkatan  semangat  mahasiswa dalam  belajar  dengan  Implementasi  ESQ  ini dikemas dengan  nama  “BINTANG” (Bincang  Santai Pikiran Tenang).

## 2. Metode Pengabdian

## 2.1. Waktu dan Tempat Pengabdian
Kegiatan pengabdian dilakukan pada tanggal 14  Juli  2022.  Lokasi  kegiatan  di  STIKES  Sukma Wijaya Sampang.

## 2.2. Metode dan Rancangan Pengabdian
Sasaran  populasi  pengabdian  ini  adalah mahasiswa  yang  mengalami  penurunan  nilai  IPK dari  semester  sebelumnya.  Pengambilan  sampel menggunakan purposive  sampling dengan  total  81 orang.
Pengambilan  data  awal  dengan  membagikan kuesioner  kepada  mahasiswa  Tingkat  I  Program Studi  DIII  Kebidanan  STIKES  Sukma  Wijaya
Zainun Wahida Fithriani Darmabakti : Jurnal Pengabdian dan Pemberdayaan Masyarakat 03-02 (2022) 099 – 103
Pemberdayaan
Sampang.
Hasilnya menunjukkan
jumlah mahasiswa  yang  mengalami  stres  sedang  yaitu sebanyak  61  orang  (83,6%).  Dan  untuk  tingkat pengetahuan  mahasiswa  dengan  kategori  cukup sebanyak  45  orang  (61,6%)  dan  kategori  kurang sebanyak  13  orang  (17,8%)  (Fithriani,  Zainun Wahida,  2022).  Dari  hasil  tersebut  maka dilaksanakan  pengabdian  untuk  menurunkan tingkat  stres  mahasiswa  dan  meningkatkan semangat belajar mahasiswa.
Kegiatan ini dilakukan dengan cara :
a) Penyuluhan
Kegiatan  penyuluhan  berupa  ceramah  yang disampaikan  oleh  Ibu  Hj.  Illiza  Sa’aduddin  Djamal, S.E.  (Anggota  Komisi  X  DPR  RI  F-PPP,  Ketua  DPP PPP).  Kegiatan  penyuluhan  berupa  kegiatan ceramah  yang  dilakukan  via  Daring  menggunakan Zoom Meeting. Sedangkan untuk peserta mengikuti via  Daring  dan  Luring.  Untuk  Luring  dilaksanakan di STIKES Sukma Wijaya Sampang.
b) Evaluasi Evaluasi yang digunakan adalah pre test-post test dengan  menggunakan  instrumen  lembar  ESSA (Eductional  Stress  Scale  For  Adolescents) yang terdiri  dari  16  soal  ganda  untuk  mengukur  stress (Jiandong, 2011).  Hasil dari Pre Post Test tersebut menggunakan Paired  Sample  T  Test. Namun sebelumnya  dilakukan  uji  normalitas  data  terlebih dahulu  menggunkan Kolmogrov-Sminrov  test (Notoatmodjo, 2018).

## 3. Hasil dan Pembahasan
Dari kegiatan ini, peneliti memperoleh data dari  hasil  pengamatan  sebelum  diberi  perlakuan model ESQ (pre test) dan hasil pengamatan setelah diberi  perlakuan  model  ESQ (post  test  ).  Pre  test adalah  test  yang  diberikan  kepada  mahasiswa sebelum  diberi  perlakuan  metode  ESQ  sedangkan post  test adalah  test  yang  dilakukan  setelah diberikan  metode  ESQ.  Kedua  tes  ini  berfungsi untuk mengukur sampai dimana keefektifan model ESQ  dalam  menurunkan  stres  pada  mahasiswa. Hasil pre test dan post test semangat belajar.

## Uji Normalitas
Uji  normalitas  data  digunakan  untuk mengetahui  data  berdistribusi  normal  atau  tidak
sebagai  salah  satu  uji  prasyarat  untuk  melakukan uji  analisis Paired  Sample  T-  Test .  Berikut  hasil  uji normalitas data pre test post test semangat belajar.
Tabel 1. Hasil Uji Normalitas Data Pre Test dan Post Test Semangat belajar.
Kolmogorov-Smirnov Test PRE TEST POST TEST N 81 81 Normal Mean 48,42 52,59 Parameters Std. Deviation 6,646 6,249 Most Extreme  Absolute ,067 ,070 Different Positive ,048 ,068 Negative -,067 -,070 Kolmogorov-Smirnov Z ,607 ,628 Asymp. Sig (2-Tailed) ,855 ,826

## a. Test distribution is Normal
Berdasarkan tabel di atas hasil uji normalitas menggunakan Kolmogrov-Sminrov menunjukkan bahwa nilai signifikansi semangat belajar untuk pre test 0,607  dan  hasil  nilai  signifikansi post  test sebesar  0,628,  dengan  demikian  nilai  signifikansi pre  test dan post  test lebih  besar  dari  0,05  yang berarti  data  tersebut  berdistribusi  normal  dan memenuhi syarat untuk dilakukan Paired Sample T- Test (Raharjo S, 2021).

## Uji Hipotesis
Pengujian  hipotesis  dengan Paired  T-  Test bertujuan  untuk  mengetahui  pengaruh  signifikansi model kegiatan ESQ dalam meningkatkan semangat belajar mahasiswa. Uji tersebut dialakukan dengan menggunakan SPSS.
Tabel  2.  Deskripsi  Data Pre  Test dan  Post  test Semangat Belajar.
N  Min  Max Mea n Std. Deviation PRE TEST 81 33 64  49,11 6,691 POST TEST 81 33 64  50,8 9 7,071 Valid N (listwise)  81
Tabel di atas menunjukkan bahwa data pre test semangat belajar sebelum diberikan perlakuan kegiatan  model  ESQ  memiliki  nilai  rata-rata  49,11
Zainun Wahida Fithriani
Pemberdayaan
dengan  standar  deviasi  6,691  sementara  nilai maksimal 64 dan nilai minimal 33. Sedangkan data nilai  untuk post  test menunjukkan  nilai  rata-rata 50,89  dengan  nilai  standar  deviasi  sebesar  7,071, sementara nilai maksimal sebesar 64 dan  minimal sebesar  33.  Dari  hasil  tersebut  dapat  terlihat peningkatannya.
Tabel 3. Hasil Uji Paired Sample T-Test
Berdasarkan  tabel  di  atas  hasil  uji  t  berupa Paired  Sample  Test menunjukkan  bahwa  nilai signifikansi sebesar 0,025 < 0,05.
Maka Ho ditolak . Hal ini berarti bahwa hasil semangat belajar sebelum dan sesudah melaksanakan  model  kegiatan  ESQ  berbeda. Dengan  demikian  dapat dikatakan  bahwa terdapat perubahan yang signifikan antara semangat belajar mahasiswa  sebelum  dan  sesudah  melaksanakan kegiatan ESQ.
Tabel 4. Hasil Data Paired Samples Correlations
N Correlati on Sig. Pair 1 PRE TEST & POST TEST 81  ,535 ,000
Berdasarkan tabel di atas menunjukkan hasil uji paired  samples  correlaction menunjukkan  bahwa nilai  signifikansi  sebesar  0,000,  hal  ini  berarti antara pre  test dan post  test memiliki  hubungan atau terdapat hubungan yang signifikan.

## 4. Simpulan dan Saran
Berdasarkan hasil analisis untuk Uji Paired T- Test menunjukkan bahwa nilai signifikansi data pre test dan post  test lebih  kecil  dari p-value yaitu sebesar  0,025<0,05.  Maka  dapat  dinyatakan bahwa terdapat perubahan yang signifikan antara sebelum dan sesudah kegiatan ESQ dilakukan.
Dengan  demikian dapat  disimpulkan  bahwa kegiatan ESQ memberikan manfaat bagi mahasiswa dalam meningkatkan semangat belajar dan  menurunkan  stres  sehingga  kegiatan  ESQ  ini sangat efektif untuk digunakan dalam menurunkan stres yang dialami oleh mahasiswa STIKES Sukma Wijaya Sampang.

## 5. Ucapan Terimakasih
Ucapan diberikan kepada :
1) Ketua  Yayasan  Sosial  dan  Pendidikan Ragapadmi.
2) Ketua STIKES Sukma Wijaya Sampang.
3) Ketua  LPPM  STIKES  Sukma  Wijaya Sampang.
4) Hj.  Illiza  Sa’aduddin  Djamal,  S.E  sebagai Anggota Komisi X DPR RI F-PPP, Ketua DPP PPP.
5) Ketua Karang Taruna Kabupaten Sampang
6. Daftar Pustaka Astuti,  Novi  F.  2022.  Masa  Remaja  adalah Transisi menuju Dewasa. https://www.merdeka.com/jabar Dwicahyaningtyas  R.  2020.  Gambaran  Strategi Koping Stres Pada Mahasiswa. https://repository.unair.ac.id
Fithriani,  Zainun  W  &  Sholihah  I.  2022. Hubungan  Tingkat  Pengetahuan  Gizi  dan  Tingkat Stres Dengan Status Gizi Remaja
Paired Differences
t df Sig. (2- taile d) Mean Std. Deviati on Std. Error Mean 95% Confidence Interval of the Difference Lower Uppe r Pair 1 PRE TEST - POST TEST -1,704 6,707  ,745 -3,187  -,221 - 2,28 6 80  ,025
Zainun Wahida Fithriani
Pemberdayaan
Jiandong.  2011.  instrumen  lembar  ESSA
(Eductional Stress Scale For Adolescents). https://www.researchgate.net/ Kartika,  Chlarasinta  D.  (2015) Hubungan
Antara  Kecerdasan  Emosi  dengan  Stres  Akademik
Mahasiswa Fakultas Psikologi Universitas Muhammadiyah Surakarta Kemkes RI. 2019. Pengertian Stres. https://p2ptm.kemkes.go.id/ Kemkes RI. 2019. Gejala Stres.
https://p2ptm.kemkes.go.id/
Mardalena, I. 2017. Dasar-dasar ilmu gizi dalam keperawatan. Pustaka baru press
Muhaimin.  (2018) Hubungan  Stres  Akademik dengan  Kualitas  Tidur  pada  Mahasiswa  S1  dan  D3 Keperawatan  dalam  Menghadapi  Tugas  Akhir 2017/2018  di Fakuktas Ilmu Kesehatan Universitas Muhamadiyah Ponorogo
Notoatmojo S. Metodologi Penelitian Kesehatan. Jakarta: PT. Rineka Cipta; 2018
Permenkes  RI  Nomor  25.  2014.  Upaya Kesehatan Anak. https://peraturan.bpk.go.id
Riskesdas K. Hasil Utama Riset Kesehata Dasar (RISKESDAS).  J  Phys  A  Math  Theor  [Internet].
2018;44(8):1 – 200. Tersedia pada: http://arxiv.org/abs/1011.1669%0Ahttp://dx.doi. org/10.1088/1751-
8113/44/8/085201%0Ahttp://stacks.iop.org/175 1- 8121/44/i=8/a=085201?key=crossref.abc74c979a 75846b3de48a5587bf708f
Raharjo  S.  2021.    Cara  Melakukan  Uji Normalitas  Kolmogorov  Smirnov  dengan  SPSS. https://www.spssindonesia.com/2014
UII. 2021. M a s a   T r a n s i s i   P e r k e m b a n g a n R e m a j a   M e n u j u   D e w a s a . h t t p s : / / w w w . u i i . a c . i d /
UNAIR.  2021.  Stres  Akademik  Berhubungan dengan  Perilaku  Emotional  Eating  pada  Remaja. https://news.unair.ac.id/2021/09/17/
UNAIR. 2021. Stress Pada Remaja. http://ners.unair.ac.id/