Hubungan Tingkat Stres Dengan Penggunaan Strategi Coping Pada Mahasiswa Yang Sedang .....
1  Mahasiswa Jurusan Bimbingan dan Konseling FIP UNJ, suciwidiani@gmail.com 2  Dosen Bimbingan dan Konseling FIP UNJ 3  Dosen Bimbingan dan Konseling FIP UNJ, gantina_komalasari@yahoo.com

## HUBUNGAN TINGKAT STRES DENGAN PENGGUNAAN STRATEGI COPING PADA MAHASISWA YANG SEDANG MENYUSUN SKRIPSI DI JURUSAN BK ANGKATAN 2008 FIP UNJ
Suci Widiani 1 Dra. Atiek Sismiati S. 2
Dra. Gantina Komalasari, M.Psi 3
Abstrak
Penelitian ini bertujuan untuk menggambarkan tingkat stres dan strategi coping yang digunakan serta mengetahui adanya hubungan antara tingkat stres dengan penggunaan strategi coping pada mahasiswa yang sedang menyusun skripsi di jurusan BK 2008 FIP UNJ. Metode yang digunakan adalah deskriptif dengan jenis korelasional. Sampel peneli- tian berjumlah 65 responden yang merupakan mahasiswa yang sedang menyusun skripsi di jurusan BK FIP UNJ angkatan 2008, dengan teknik sampling jenuh. Metode pengum- pulan data menggunakan kuesioner untuk kedua variabel. Hasil pengujian validitas pada kuesioner tingkat stres diperoleh 19 butir valid kemudian 1 butir diperbaiki dan 54 butir valid pada kuesioner strategi coping. Adapun reliabilitas instrumen tingkat stres sebesar 0,851 dan strategi coping sebesar 0,94 dengan menggunakan alpha cronbach. Hasil pene- litian dengan rumus korelasi koefisien phi (Φ) menunjukkan nilai phi (Φ) = 0,294 dan r tabel pada taraf signifikansi 5% = 0,244. Dengan demikian phi (Φ) yang diperoleh (yaitu 0,294) adalah lebih besar jika dibandingkan dengan rtabel (yaitu 0,244). Dengan demiki - an Ho ditolak, artinya terdapat korelasi yang signifikan antara tingkat stres dengan peng- gunaan strategi coping. Mahasiswa dengan stres tingkat tinggi sebesar 51% dan stres tingkat rendah sebesar 49%. Pada stres rendah, 84,4% mahasiswa menggunakan problem focused coping dan 15,6% mahasiswa menggunakan emotion focused coping. Pada stres tinggi, 57,6% mahasiswa menggunakan problem focused coping dan 42,4% mahasiswa menggunakan emotion focused coping.
Kata Kunci: Stres, Coping, Problem Focused Coping, Emotion Focused Coping
Pendahuluan Pendidikan merupakan aset berharga bagi setiap individu.  Jenjang  pendidikan  formal  di  mulai  dari pendidikan dasar hingga pendidikan tinggi. Pendi-
dikan tinggi atau yang lebih dikenal dengan pergu- ruan  tinggi  merupakan  kelanjutan  dari  pendidikan menengah  atas  yang  diikuti  oleh  para  mahasiswa. Pendidikan tinggi dimulai dari S1, S2, hingga S3.
Hubungan Tingkat Stres Dengan Penggunaan Strategi Coping Pada Mahasiswa Yang Sedang .....
Bagi setiap mahasiswa jenjang sarjana (S1) diharap- kan dapat menyelesaikan program studinya selama 4 tahun atau 8 semester.
Setelah mahasiswa menempuh beban studi yang telah ditentukan yaitu sebanyak 144-156 sks, salah satu  persyaratan  penyelesaian  jenjang  S1  maha- siswa diwajibkan membuat tugas akhir dalam ben- tuk penulisan skripsi. Penyusunan skripsi bukan hal yang  mudah  dilakukan  karena  dalam  melakukan penelitian mahasiswa seringkali mengalami kenda- la  yang  dapat  menjadikan sebuah  hambatan untuk kelanjutan penyusunan skripsi. Hal ini ditunjukkan oleh penelitian sebelumnya yang dilakukan oleh Ni- na Andini. Ia menemukan adanya kendala-kendala yang  dihadapi  mahasiswa  dalam  proses  penyusu- nan skripsi, yaitu cara melakukan penelitian, men- ganalisis dan menarik kesimpulan, serta menyusun- nya menjadi sebuah karya ilmiah.  Selain itu, renda- hnya minat baca dikalangan mahasiswa juga mem- pengaruhi penyusunan skripsi. Oleh karena itu, ma- hasiswa  dituntut  untuk  menyesuaikan  diri,  namun dalam  proses  ini  tidak  semua  mahasiswa  berhasil melakukannya sehingga menimbulkan stres.
Ketika individu dihadapkan pada stimulus beru- pa tuntutan/tantangan, ia akan mengidentifikasi atau mengevaluasi apakah stimulus tersebut akan mem- berikan  keuntungan,  kerugian  atau  membahaya- kan dirinya. Pada mahasiswa yang sedang menyu- sun skripsi, jika mahasiswa menilainya sebagai hal yang membebani dan merupakan ancaman bagi di- rinya maka akan berdampak negatif atau biasa dise- but distress. Distress akan memberikan kerugian ba- gi mahasiswa. Kemungkinan mahasiswa akan mera- sa malas untuk melanjutkan penyelesaian skripsinya sehingga kelulusan pun akan terhambat.
Sebaliknya,  mahasiswa  yang  menilai  tuntutan dalam  penyusunan  skripsi  sebagai  tantangan  yang dapat  memotivasi  maka  akan  berdampak  positif, dan  lebih  dikenal  dengan  eustress.  Eustress  dapat menstimulasi individu untuk bertingkah laku posi- tif, sehingga mahasiswa tidak akan merasa terbeba- ni karena ia akan meresponnya dengan mencari al- ternatif penyelesaian masalah dan proses penyelesa- ian skripsi menjadi lebih cepat selesai. Namun, tidak semua mahasiswa yang sedang skripsi berada pada kondisi eustress. Oleh karena itu diperlukan strate- gi penanganan yang berbeda pula pada setiap indi-
vidu sesuai dengan kapasitasnya di dalam mengha- dapi situasi stres. Strategi ini disebut dengan strate- gi coping.
Lazarus dan Folkman menjelaskan bahwa coping merupakan upaya kognitif untuk mengatasi tuntutan internal atau eksternal yang dinilai membebani atau melebihi sumber daya yang dimiliki individu. Ba- gi individu yang menilai atau melihat kenyataan ti- dak sesuai dengan harapannya, serta tidak ada yang dapat  dilakukan  untuk  menyelesaikan  masalahnya maka ia cenderung akan menggunakan emotion fo- cused coping . Mahasiswa yang menggunakan cop- ing ini selalu menghindar dari kendala-kendala yang dihadapi saat proses penyelesaian skripsi.
Sementara  pada  individu  yang  menilai  bahwa tuntutan-tuntutan  atau  masalah  yang  dihadapinya masih dapat dikontrol dan dapat diubah, ia cende- rung menggunakan problem focused coping. Coping ini upaya untuk mengurangi tuntutan dan mening- katkan  usaha  individu  dalam  menghadapi  situasi tersebut. Mahasiswa yang menggunakan strategi ini akan lebih mudah mengatasi stres karena lebih aktif dalam  mencari  alternatif  penyelesaian  masalah.  Ia akan selalu berupaya dan memotivasi diri untuk me- ningkatkan kemampuan yang dimilikinya.
Hal ini didukung oleh pendapat Anderson bah- wa  bentuk  problem-emotion  focused  coping  digu- nakan  dengan  frekuensi  yang  berbeda  tergantung pada  tingkat  stres  yang  dirasakan.  Untuk  tingkat stres rendah, kedua bentuk coping muncul dengan frekuensi  yang  sama.  Pada  stres  tingkat  sedang, problem focused coping yang digunakan dan pada tingkat  stres  yang  tinggi,  emotion  focused  coping mulai  mendominasi,  dengan  menunjukkan  frekue- nsi perilaku emosional atau defensif yang lebih be- sar.  Anderson  menyimpulkan  bahwa  kecemasan yang berhubungan dengan stres yang tinggi menye- babkan overconcentration pada perhatian emosion- al dan mekanisme coping defensif dan tidak cukup hanya pada mekanisme problem solving coping, se- hingga  tingkat  kinerja  lebih  rendah.    Berdasarkan hal tersebut, peneliti akan mengkaji kedua variabel guna mengetahui atau membuktikan apakah tingkat stres berhubungan dengan penggunaan strategi cop- ing pada mahasiswa yang sedang menyusun skrip- si di jurusan BK (reguler dan non reguler) angkatan 2008 FIP UNJ.
Hubungan Tingkat Stres Dengan Penggunaan Strategi Coping Pada Mahasiswa Yang Sedang .....

## Kajian Teori
Stres Sarafino (1994) stres adalah suatu kondisi di ma- na  interaksi  seseorang  atau  lingkungan  membawa pada perbedaan persepsi (secara individual), nyata atau tidak, antara tuntutan situasi dan kondisi orang tersebut, baik itu yang bersifat biologis, psikologis, maupun sistem sosial.  Definisi lain, stres adalah su- atu kondisi dimana individu merasa tertekan kare- na mengalami situasi yang menantang, penuh de- ngan  tuntutan,  serta  mengancam  diri  individu  se- hingga menghasilkan respon fisiologik, psikologis, dan tingkah laku menjadi positif atau bahkan dapat menjadi negatif. Selain itu, stres berkaitan dengan bagaimana  individu  memandang  atau  mempersep- sikannya serta beradaptasi dengan kejadian dan do- rongan yang membuatnya tertekan.
Gejala-gejala  stres  menurut  Rice  dibedakan menjadi empat macam, yaitu (1) Gejala fisik ( physi- cal symptoms ), seperti pegal-pegal dan lemas, sakit kepala,  sakit  punggung,  ketegangan  otot,  mening- katnya detak jantung, hipertensi, dan terganggunya system pernafasan, (2) Gejala emosi ( emotive symp- toms ), misalnya cemas, takut, mudah marah, depre- si, ketakutan, frustasi, bingung dan kehilangan ken- dali,  (3)  Gejala  perilaku  ( behavioral  symptoms ), seperti  prokrastinasi  dan  avoidance,  menarik  diri dari teman dan keluarga, penggunaan obat terlarang, minum-minuman keras, hilangnya nafsu makan dan tenaga,  ledakan  emosi  dan  agresi,  mengabaikan tanggung  jawab,  dan  berubahnya  pola  tidur  (tidur tidak  nyenyak),  dan  (4)  Gejala  kognitif  ( cognitive symptoms ), seperti hilangnya motivasi dan konsen- trasi, kekhawatiran yang berlebihan, cepat lupa, bin- gung, sulit mengambil keputusan dan keinginan un- tuk melarikan diri dari situasi dimana dia berada.
Sebenarnya,  stres  tidak  hanya  berakibat  nega- tif namun dapat juga memberi dampak positif atau yang biasa disebut dengan eustress. Eustress dapat meningkatkan kesiagaan mental, kewaspadaan, dan performansi individu. Selain itu juga dapat mening- katkan motivasi individu untuk menciptakan sesu- atu,  misalnya  menciptaan  karya  seni.  Sedangkan stres yang merugikan disebut dengan distress. Dis- tress dirasakan ketika individu merasakan kecema- san, ketakutan, khawatir, dan gelisah, sehingga in- dividu  mengalami  keadaan  psikologis  yang  nega-
tif, menyakitkan, dan timbul keinginan untuk meng- hindari.
Proses  stres  yang  terjadi  pada  individu,  diawa- li  dengan hadirnya stimulus yang berasal dari fak- tor internal maupun eksternal. Individu akan meng- identifikasi stimulus tersebut, kemudian melakukan penilaian  pertama  (primary  appraisal)  berdasarkan pengalaman individu apakah stimulus tersebut me- nguntungkan,  merugikan,  atau  membahayakan. Situasi ini dapat menjadi sebuah ancaman ( threat ) atau  tantangan/peluang  ( challenge )  baginya.  Se- lanjutnya, individu akan melakukan penilaian ke- dua ( secondary appraisal ) yaitu dengan mengeva- luasi kapasitas kemampuan atau sumber daya yang dimiliki  dan  berbagai  alternatif  untuk  melakukan coping yang memungkinkan. Selanjutnya individu akan  melakukan  penilaian  kembali  ( reappraisal) dengan berdasarkan informasi baru yang diperoleh dari  lingkungan  untuk  mengubah  pandangannya terhadap situasi stres menjadi lebih positif.
Coping Coping didefinisikan sebagai cara berpikir yang realistis dan fleksibel untuk bertindak dalam mem- ecahkan masalah dan dengan demikian dapat men- gurangi stres. Lazarus dan Folkman mendefinisikan coping sebagai upaya kognitif dan perilaku secara konstan untuk mengelola tuntutan eksternal dan/atau internal  tertentu  yang  dinilai  sebagai  beban  yang melebihi sumber daya dari seseorang.  Ini serupa de- ngan definisi yang dikemukakan oleh Taylor (1995) bahwa coping adalah proses dimana orang menco- ba untuk mengelola perbedaan yang dirasakan anta- ra tuntutan dan sumber daya mereka dalam menilai situasi penuh tekanan.
Baker & Chapman menyoroti tahapan peristiwa daripada tahapan coping. Tiga tahap biasanya didefi- nisikan: pertama, anticipatory or warning (antisipasi atau peringatan), impact or confrontation (mengha- dapi atau konfrontasi), dan postimpact or postcon- frontation (pasca peristiwa).  Dengan kata lain, taha- pan dalam proses coping yaitu pertama tahap pein- gatan, kedua yaitu tahap menghadapi dimana indi- vidu mulai menerapkan coping yang dipilihnya dan yang ketiga yaitu tahap evaluasi setelah menghada- pi keadaan.
Dalam Folkman dan Lazarus (1984) coping se-
110
Hubungan Tingkat Stres Dengan Penggunaan Strategi Coping Pada Mahasiswa Yang Sedang ..... cara umum dibedakan antara coping yang diarahkan dalam mengelola atau mengubah masalah yang me- nyebabkan penderitaan dan coping yang diarahkan pada pengaturan respon emosional untuk mengha- dapi masalah. Istilah lainnya mengacu pada problem focused coping dan emotion focused coping.  Emo- tion focused coping mungkin terjadi ketika ada pe- nilaian bahwa tidak ada yang dapat dilakukan untuk mengatasi  kondisi  yang  mengancam  atau  menan- tang. Problem focused coping mungkin terjadi keti- ka kondisi dinilai masih dapat untuk diubah.
Problem  focused  coping  mirip  dengan  strate- gi yang digunakan untuk pemecahan masalah atau problem  solving.  Tujuannya  adalah  untuk  mengu- rangi tuntutan dari situasi dan meningkatkan usaha individu dalam menghadapi situasi tersebut. Coping ini diarahkan untuk mendefinisikan masalah, meng- hasilkan solusi alternatif, kemudian bertindak.
Emotion focused coping merupakan strategi pe- nanganan  stres  di  mana  individu  memberikan res- pon  terhadap  situasi  stres  dengan  cara  emosional. Coping ini digunakan untuk menolak fakta dan im- plikasi yang terjadi, untuk menolak hal yang terbu- ruk, dan untuk bertindak seolah-olah apa yang ter- jadi  tidak  bermasalah.  Coping  ini  dianggap  tidak efektif karena seseorang disibukkan mengurusi pe- rasaannya, cara yang dipakai seringkali tidak sesuai dengan kenyataan, melarikan diri dari masalah, dan menyalahkan diri sendiri.
Lazarus  et  al.  (1986)  dalam  studinya  mengem- bangkan  instrumen  Ways  of  Coping  menemukan delapan faktor mendominasi coping stres pada se- seorang yang tiga diantaranya termasuk dalam prob- lem focused coping:  (1) Confrontative coping, di- tandai  upaya  agresif  untuk  mengubah  situasi  (2) Seeking social support, ditandai dengan upaya un- tuk  mendapatkan  kenyamanan  emosional  dan  in- formasi  dari  lainnya  (3)  Planful  problem  solving, menjelaskan dengan sengaja masalah yang berfokus pada upaya untuk memecahkan situasi.
Sementara  lima  faktor  lainnya  termasuk  dalam emotion focused coping: (1) Self control , menggam- barkan upaya untuk mengatur perasaan seseorang,
(2) Distancing ,  menggambarkan  upaya  untuk  me- lepaskan  diri  dari  situasi  stres,  (3) Positive  reap- praisal, ditandai  dengan  upaya  untuk  menemukan makna positif dalam pengalaman dengan berfokus
pada kehidupan pribadi, (4) Accepting responsibil- ity, menekankan  bahwa  seseorang  mempunyai  pe- ran untuk bertanggung jawab menghadapi suatu ma- salah,  dan  (5)  Escape/avoidance,  menggambarkan individu  yang  berkhayal  untuk  menghindari  ma- salahnya.

## Metode Penelitian
Penelitian  ini  dilaksanakan  mulai  bulan  April sampai  Oktober  2012  yang  bertempat    di  gedung Daksinapati, Jurusan Bimbingan dan Konseling Re- guler dan Non Reguler angkatan 2008, Fakultas Il- mu Pendidikan, Universitas Negeri Jakarta. Metode penelitian  yang  digunakan  adalah  deskriptif  de- ngan  jenis  korelasional.  Populasi  dalam  penelitian ini adalah mahasiswa jurusan Bimbingan dan Kon- seling FIP UNJ angkatan 2008 yang sedang menyu- sun skripsi sebanyak 65 orang yang kemudian selu- ruhnya dijadikan sampel penelitian dengan menggu- nakan teknik sampling jenuh. Variabel dalam pene- litian ini yaitu tingkat stres (variabel X) dan strategi coping (variabel Y).
Teknik  pengambilan  data  untuk  kedua  variabel pada  penelitian  ini  adalah  dengan  menggunakan kuesioner berbentuk skala Likert yang telah dimo- difikasi menjadi 4 alternatif jawaban. Teknik anali- sa data statistik yang digunakan untuk mengetahui persentase  tingkat  stres  dan  penggunaan  strategi coping, digunakan teknik deskriptif.
Pengujian hipotesis menggunakan teknik korela- si  phi  (phi  coefficient  correlation)  dengan  terlebih dahulu  mengubah  kedua  variabel  menjadi  varia- bel  diskrit.  Hasil  perhitungan  phi  (Φ)  selanjutnya dikonsultasikan kedalam tabel nilai “r” seperti pa- da perhitungan dengan menggunakan product mo- ment Pearson. Apabila nilai phi (Φ) < rtabel , maka Ho diterima, sebaliknya jika nilai phi (Φ) ≥ rtabel , maka Ho ditolak.
Hasil Dan Pembahasan Setiap orang pasti pernah mengalami situasi stres, contohnya stres saat berada ditengah kemacetan lalu lintas. Mahasiswa pun tak luput dari stres, khusus- nya pada mahasiswa BK 2008 yang mengalami situ- asi stres saat proses penyusunan skripsi. Stres ini di- rasakan  ketika  mahasiswa  menemui  kendala-ken- dala  baik  yang  terkait  dengan  rencana  metodologi
Hubungan Tingkat Stres Dengan Penggunaan Strategi Coping Pada Mahasiswa Yang Sedang .....
penelitian, kendala dalam mencari data penelitian, kendala dalam menentukan teknik pengolahan data yang akan digunakan dan pengetahuan mahasiswa yang terbatas akan metodologi penelitian. Kendala- kendala ini yang kerap kali menjadi stimulus/pemi- cu stres,
Secara umum mahasiswa yang mengalami stres rendah  saat  proses  penyusunan  skripsi  di  jurusan BK  angkatan  2008  berjumlah  49%  atau  32  maha- siswa dan 51% atau 33 mahasiswa lainnya berada pada stres tinggi. Sementara jika dilihat berdasarkan kelas  reguler  dan  non  reguler,  tingkat  stres  tinggi lebih  banyak  dialami  pada  pada  mahasiswa  BK Non Reguler yaitu sebanyak 69,7% atau sebanyak 23 orang dan sisanya sebanyak 30,3% atau 10 ma- hasiswa mengalami stres rendah. Di kelas Reguler, jumlah mahasiswa yang mengalami stres tinggi leb- ih sedikit dibanding kelas non reguler yaitu 31,25% atau  10  mahasiswa  dan  sisanya  sebanyak  68,75% atau 22 mahasiswa mengalami stres rendah.
Pada  mahasiswa  yang  mengalami  stres  rendah, mereka mampu menghadapi situasi stres saat proses penyusunan  skripsi  dengan  baik  dan  kendala-ken- dala  saat  proses  penyusunan  skripsi  memungkin- kan akan memberi dampak positif atau biasa disebut dengan eustress. Eustress dapat meningkatkan kesi- agaan mental, kewaspadaan, dan performansi indi- vidu. Selain itu juga dapat meningkatkan motivasi individu untuk menciptakan sesuatu, misalnya men- ciptaan karya seni.
Sementara  pada  mahasiswa  yang  mengalami stres tinggi dikhawatirkan akan memberikan dam- pak stres yang merugikan atau disebut dengan dis- tress.  Stres  dirasakan  sebagai  distress  ketika  indi- vidu  merasakan  kecemasan,  ketakutan,  khawatir, dan gelisah, sehingga individu mengalami keadaan psikologis  yang  negatif,  menyakitkan,  dan  timbul keinginan untuk menghindari.
Adanya  perbedaan  tingkat  stres  ini  dipengaruhi oleh bagaimana cara seseorang melakukan penilaian pertama ( primary appraisal ) saat stimulus atau stress- or muncul (dalam hal ini penyusunan skripsi). Kemu- dian stimulus tersebut dinilai menguntungkan, meru- gikan, atau membahayakan yang didasari atas peng- alaman  sebelumnya.  Jika  stimulus  itu  dinilai  akan merugikan atau membahayakan, maka menjadi se- buah ancaman ( threat ) bagi mahasiswa. Namun, ji-
ka  stimulus  ini  dinilai  sebagai  hal  yang  mengun- tungkan maka mahasiswa akan menjadikan tertan- tang dan termotivasi untuk menghadapi dan mengi- kuti  jalannya  atau  alur  dari  proses  penyusunan skripsi dengan maksimal. Untuk itu dalam mengha- dapi stres saat penyusunan skripsi diperlukan strate- gi-strategi coping yang tepat agar terhindar dari dis- tress,  sebab  coping  dapat  mengelola  dan  memini- malisir situasi stres.
Dilihat dari deskripsi data strategi coping seluruh mahasiswa BK 2008 yang sedang skripsi diketahui sebanyak 70,8% mahasiswa menggunakan problem focused coping dan sebanyak 29,2% menggunakan emotion  focused  coping. Penggunaan  problem  fo- cused coping juga mendominasi di kedua kelas yai- tu sebanyak 81,3% di kelas BK Reguler dan 60,6% di kelas Non Reguler. Ini artinya, mahasiswa seba- gian besar aktif dalam pemecahan masalah/ problem solving (yang meliputi menghadapi, pencarian du- kungan sosial, dan perencanaan yang matang), dan sebagian lainnya mengarahkan pada pengaturan re- spon emosional untuk menghadapi masalah (misal- nya dengan pengendalian diri, menghindar, menja- ga jarak, mencari sisi positif masalah, dan penekan- an tanggung jawab) karena tidak ada yang dapat di- lakukan untuk mengatasi situasi stres.
Jika dikaitkan dengan tingkat stres, dikelas BK reguler 2008 stres yang dirasa cenderung rendah dan coping  yang  digunakan  didominasi  dengan  prob- lem  focused  coping  sebesar  81,8%,  sementara  di BK  non  reguler  2008  stres  yang  dirasakan  berada pada tingkat tinggi dan kedua coping menunjukkan selisih persentase yang tidak jauh berbeda. Artinya, di kelas non reguler, mahasiswa cenderung menggu- nakan kedua strategi coping.
Ini sejalan dengan pendapat Folkman dan Laza- rus, bahwa problem focused coping dan emotion fo- cused coping dapat digunakan pada saat yang sama, karena problem focused coping membutuhkan regu- lasi emosi juga.
Emotion  focused  coping dapat  berfungsi  seba- gai fasilitator untuk problem focused coping dalam mengurangi tingkat stres. Di sisi lain, tindakan prob- lem focused coping dapat terhalang oleh emotion fo- cused coping karena dapat melumpuhkan individu. Namun  ada  pula  yang  menyebutkan  bahwa  emosi focused coping berkaitan dengan tingginya tingkat
112
Hubungan Tingkat Stres Dengan Penggunaan Strategi Coping Pada Mahasiswa Yang Sedang ..... stres sementara problem focused coping terkait de- ngan rendahnya tingkat stres.
Sementara itu, hasil uji hipotesis dengan menggu- nakan phi coeficient correlation menunjukkan bah- wa nilai phi (Φ) (yaitu 0,294) adalah lebih besar jika dibandingkan dengan rtabel dengan sig. 5% (yaitu 0,244). Ini artinya terdapat korelasi yang signifikan antara tingkat stres dengan penggunaan strategi cop- ing pada mahasiswa yang sedang menyusun skripsi di jurusan BK (Reguler dan Non Reguler) angkatan 2008 FIP, UNJ.
Ketika  mahasiswa  berhadapan  dengan  stresor maka  ia  akan  mengidentifikasinya,  apakah  stresor tersebut menguntungkan, membahayakan atau bah- kan merugikan. Kemudian ia, akan melakukan pe- nilaian (primary appraisal) atas situasi ini, bisa beru- pa ancaman atau tantangan baginya. Dari penilaian ini  mahasiswa  akan  melakukan  evaluasi  terhadap kapasitas kemampuan atau sumber daya yang dimi- likinya untuk mengatasi situasi stres yang kemudian memilih  dan  melakukan  coping.  Pemilihan  strate- gi  coping  akan  mempengaruhi  tingkat  stres  selan- jutnya.
Menurut Folkman dan Lazarus ketika seseorang menggunakan strategi emotion focused coping, ma- ka  strategi  tersebut  hanya  berfungsi  untuk  mere- gulasi  respon  emosional  terhadap  masalah.  Strate- gi ini biasa dilakukan saat seseorang menilai situa- si stres sebagai situasi yang tidak bisa dikendalikan dan  diubah  olehnya. Artinya  bahwa  emotional  fo- cused coping hanya berfungsi sebagai regulator re- spon emosional dan bersifat sementara waktu. Kare- na sifatnya yang sementara waktu maka stres yang awal dirasakan akan kembali lagi bahkan mungkin lebih besar tingkatannya. Sebaliknya, strategi prob- lem focused coping berfungsi untuk mengatur dan merubah masalah penyebab stres. strategi ini tentu akan berpengaruh terhadap hasil akhir permasalah- an awal yang dihadapi.
Hubungan  antara  tingkat  stres  dengan  penggu- naan strategi coping bisa dilihat juga dari deskripsi data sebelumnya. Pada tingkat stres rendah, persen- tase  problem  focused  coping  sebesar  84,4%  dan emotion focused coping sebesar 15,6%. Akan teta- pi, pada tingkat stres tinggi, persentase kedua strate- gi coping tidak jauh berbeda yaitu problem focused coping sebesar 57,6% dan emotion focused coping
sebesar 42,4%. Dari hasil ini dapat diketahui bahwa penggunaan problem focused coping lebih mendo- minasi saat mahasiswa mengalami stres tingkat ren- dah. Sementara persentase emotion focused coping lebih  besar  pada  saat  mahasiswa  mengalami  stres tingkat tinggi.
Jika dilihat dari deskripsi data tersebut hubungan yang signifikan yaitu antara stres tingkat rendah de- ngan penggunaan strategi problem focused coping. Hal ini kemungkinan disebabkan karena ada faktor lain selain tingkat stres yang dapat mempengaruhi seseorang dalam menggunakan strategi coping. Se- jalan dengan pendapat Mutadin, bahwa ada bebera- pa faktor yang mempengaruhi strategi coping, yai- tu kesehatan fisik, keyakinan atau pandangan posi- tif, keterampilan memecahkan masalah, keterampi- lan sosial, dukungan sosial, dan materi.

## Kesimpulan Dan Saran
Kesimpulan Mahasiswa yang mengalami stres tingkat tinggi sebesar  51%  dan  49%  lainnya  mengalami  stres tingkat rendah. Pada tingkat stres rendah, persentase problem  focused  coping  sebesar  84,4%  dan  emo- tion  focused  coping  sebesar  15,6%.  Sementara itu pada  tingkat  stres  tinggi,  persentase  kedua  strate- gi coping tidak jauh berbeda yaitu problem focused coping sebesar 57,6% dan emotion focused coping sebesar 42,4%. Sementara itu, dari pengujian hipo- tesis dengan teknik  korelasi phi (phi coefficient cor- relation)  diperoleh  nilai  phi  (Φ)  =  0,294  yang  ke - mudian  dikonsultasikan  dalam  tabel  nilai  “r”  den- gan df sebesar 65, maka diperoleh rtabel pada taraf signifikansi 5% = 0,244. Dengan demikian phi (Φ) yang diperoleh (yaitu 0,294) adalah lebih besar jika dibandingkan  dengan  rtabel  (yaitu  0,244).  De-ngan demikian Ho ditolak dan Ha diterima, ini artinya ter- dapat  korelasi  yang  signifikan  antara  tingkat  stres dengan penggunaan strategi coping pada mahasiswa yang sedang menyusun skripsi di jurusan BK angka- tan 2008 FIP, UNJ.
Saran Saran  bagi  mahasiswa,  diharapkan  selalu melakukan manajemen diri, khususnya saat penyu- sunan skripsi serta pentingnya membangun komu- nikasi yang efektif dengan dosen pembimbing. Ba-
Hubungan Tingkat Stres Dengan Penggunaan Strategi Coping Pada Mahasiswa Yang Sedang .....
Daftar Pustaka Andini,  Nina.  (2004). Kendala-kendala  yang  dihada- pi  oleh  Mahasiswa  dalam  Proses  Penulisan  Skripsi (Skripsi, Universitas Indonesia, 2004) Birol, Askim Sevinc. (2004). Predictor Variables of Psy- chological Distress and Perceived Growth Following Motor Vehicle Accidents (thesis, School of Social Sci- ence of Middle East Technical University, 2004) Lazarus, Richard and Susan Folkman. (1984). Stress, Ap- praisal, and Coping. New York: Springer Publishing Company, Inc. Sarafino, Edward P. (1994). Health Psychological: Bio- psychological Interaction (3rd ed). New York: John Wiley& Sons, Inc. Rice, Phillip L. (1999). Stres and Health (3rd ed). USA:
International Thomson Publishing Company.
Taylor,  Shelley  E.  (1995). Health Psychology (3rd  ed) .
New York: Mc Graw-Hill. Utomo. (2008). Hubungan Antara Model-Model Coping Stres  dengan  Tingkat  Stres  pada  Mahasiswa  Tahun Pertama Fakultas Psikologi Universitas Islam Negeri Malang (Skripsi,  Universitas  Islam  Negeri  Malang, 2008).
gi jurusan, diharapkan dapat bekerja sama dengan para dosen dalam mempersiapkan berbagai kegiatan untuk  memotivasi  dan  mengurangi  dampak  stres mahasiswa  yang  sedang  skripsi,  misalnya  dengan memprogramkan  pelatihan/training  kepada  maha- siswa dan mengembangkan keterampilan coping ke- arah problem focused coping. Selain itu agar pros- es skripsi dapat selesai tepat waktu, jurusan dapat membuat sistem proses bimbingan secara terjadw- al sehingga tercipta komitmen dan rasa tanggungja- wab antara mahasiswa dengan dosen pembimbing.