Efektivitas Terapi EFT untuk Menurunkan Kecemasan Menghadapi Penyakit Degeneratif pada Lansia Ditinjau dari Dukungan Sosial
Rohmatul Fitri 1 , Suroso 2 , Niken Titi Prastiti 3
rohmatulfitri.rf45@gmail.com Universitas 17 Agustus 1945 Surabaya

## ABSTRACT
Elderly  is  a  phase  of  reduced  physical  ability  and  the  emergence  of  various diseases that affect psychological conditions, one of which is anxiety. The same thing is  experienced  by  Further  age  who  have  low  social  support.  Lack  of  attention  and affection  can  increase  anxiety.  One  therapy  that  can  be  used  is  the  Emotional freedom technique (EFT). This study uses an experimental approach with the pretest- posttest  control  group  design  technique.  The  random  sampling  method  is  used  to select  20  subjects  based  on  several  criteria.  Based  on  the  results  of  identification conducted by researchers found that 20 participants experienced high and moderate anxiety  where  10  participants  had  moderate  to  high  social  support,  while  10 participants  had  low  social  support.  Subjects  were  divided  into  two  groups:  the experimental group and the control group. The results showed that there was a very significant correlation  between EF and Anxiety  which meant  that the higher the EF value, the anxiety would decrease. The results of the second hypothesis are concluded that there is no difference in anxiety both those who have high or low social support. Social support is also influenced by each individual's perception.

## Keywords: EFT Therapy, Anxiety, Elderly, Social Support

## ABSTRAK
Lanjut  usia  merupakan  fase  berkurangnya  kemampuan  fisik  dan  munculnya berbagai  penyakit  sehingga  mempengaruhi  keadaan  psikologis  salah  satunya  adalah kecemasan. Hal yang sama juga dialami oleh Lanjut usia yang mempunyai dukungan sosial  rendah.  Kurangnya  perhatian  dan  kasih  sayang  mampu  untuk  meningkatkan kecemasan  yang  dialami.  Salah  satu  terapi  yang  bisa  digunakan  adalah Emotional freedom  technique (EFT).  Penelitian  ini  menggunakan  pendekatan  eksperimen dengan  teknik pretest-postest  control  group  design. Metode random  sampling digunakan untuk memilih 20 subjek berdasarkan beberapa kriteria. Berdasarkan hasil identifikasi  yang  dilakukan  oleh  peneliti  ditemukan  bahwa  20  peserta  mengalami kecemasan  tinggi  dan  sedang  dimana  10  peserta  mempunyai  dukungan  sosial  yang
sedang  sampai  tinggi,  sedangkan  10  peserta  mempunyai  dukungan  sosial  yang rendah.  Subjek  dibagi  menjadi  dua  kelompok  yaitu  kelompok  eksperimen  dan kelompok kontrol. Hasil penelitian menunjukkan bahwa adanya korelasi yang sangat signifikan antara EF dengan Kecemasan yang berarti bahwa semakin tinggi nilai EF maka  kecemasan  akan  semakin  berkurang.  Hasil  dari  hipotesa  kedua  diperoleh kesimpulan bahwa tidak ada beda kecemasan baik yang mempunyai dukungan sosial tinggi  maupun  rendah.  Dukungan  sosial  juga  dipengaruhi  oleh  persepsi  setiap individu.

## Kata kunci : Terapi EFT, Kecemasan, Lansia, Dukungan Sosial

## PENDAHULUAN
Lanjut usia merupakan perkembangan akhir pada rentang kehidupan manusia yang  tidak  dapat  dihindari.  Papalia  (2014)  menjelaskan  bahwa  ketika  seseorang berada  pada  fase  lanjut  usia,  kemampuan  fungsi  tubuh  dan  kondisi  psikologis  akan semakin  menurun.  sehingga  banyak  perubahan  yang  dialami  dari  segi  fisik,  emosi maupun  kemampuan  kognitif.  Meskipun  hal  ini  normalnya  dikarenakan  adanya penurunan  otak  secara  halus,  akan  tetapi  sebagian  besar  lansia  pada  umumnya mempunyai  kekenyalan  otak  yang  dapat  mengatur  kembali  sirkuit  neural  untuk merespons tantangan penuaan  yang  bersifat neurobiologis (Park  & Gutchess, 2006). Selain itu, lansia juga dapat mengalami penurunan pada fungsi sensoris dan motorik dan juga penglihatan serta pendengaran.
Dijelaskan  pula  oleh  Santrock  (2002)  bahwa  di  usia  lanjut  juga  terjadi penurunan fisik yang lebih besar dibandingkan periode-periode usia sebelumnya. Hal ini dipertegas oleh Farhand (dalam Listiana, dkk, 2013) bahwa proses menua (aging) merupakan  proses  alami  yang  disertai  adanya  penurunan  kondisi  fisik,  psikologis maupun  sosial  yang  saling  bersinteraksi  satu  sama  lain.  Hasil  riset  kesehatan  dasar (Riskesdas, 2013), mengungkapkan bahwa penyakit terbanyak pada lanjut usia adalah penyakit  tidak  menular  (PTM)  antara  lain  hipertensi,  artitris,  stroke,  penyakit  paru obstruktif  kronik  (PPOK)  dan diabetes  mellitus (DM).  Riset  yang  sama  juga dilakukan  di  Amerika  Serikat  (Papalia,  2014)  bahwa  pada  umunya  enam  dari  tujuh
penyebab  utama  kematian  pada  usia  tua  adalah  kondisi  kronis  seperti  penyakit jantung,  kanker,  stroke,  penyakit  pernafasan  kronis,  diabetes,  dan  influenza  atau pneumonia  (Papalia,  2014).  Faktanya  di  negara  Amerika,  penyakit  jantung,  kanker dan  stroke  menyumbang  sekitar  60%  kematian  diantara  penduduk  tua  ( Federal Interagency Forum on Aging-Related statistic, 2006; 2007) . Bahkan diseluruh dunia, penyebab utama kematian pada usia 60 tahun keatas adalah penyakit jantung, stroke, penyakit  paru-paru  kronis,  infeksi  pernafasan  bawah,  dan  kanker  paru-paru  (WHO, 2003).
Berbagai  penyakit  yang  dialami  oleh  orang  dengan  lanjut  usia  telah mempengaruhi  keadaan  psikologis.  Gangguan  psikologis  yang  sering  dialami  oleh lansia  seperti  stres,  depresi  dan  termasuk  juga anxiety (Annisa  &  Ifdil,  2016).
Dijelaskan  lebih  lanjut  oleh  Annisa  dan  Ifdil  bahwa  orang  usia  lanjut  memiliki kemungkinan  yang  lebih  tinggi  untuk  mengalami  gangguan-gangguan  kecemasan daripada depresi. Bahkan menurut Heningsih (2014) masalah psikososial yang paling banyak terjadi pada lansia meliputi, kesepian, perasaan sedih, depresi dan kecemasan. Disinilah dukungan keluarga seperti anak dan sanak saudara sangat berpengaruh pada kondisi  emosi  orang  dengan  lanjut  usia.  Seperti  dinyatakan  Papalia  (2014)  bahwa dukungan emosional dapat membantu lansia dalam mempertahankan kepuasan hidup ketika  menghadapi  stres  dan  trauma,  seperti  kehilangan  pasangan  hidup  atau  anak atau kecelakaan dan penyakit yang mengancam kehidupan ada ikatan positif dengan kesehatan dan kebahagiaan hidup yang lebih baik.
Observasi  dan  wawancara  awal  yang  dilakukan  di  Posyandu  Lansia Puskesmas  Dukuh  Kupang  Surabaya  pada  bulan  Mei  2019  juga  menunjukkan pentingnya dukungan sosial. Enam lansia yang diobservasi dan diwawancara tersebut sebagian  besar  mengemukakan  tentang  kecemasan  mereka  atas  kondisi  kesehatan serta mengeluhkan tentang minimnya kepedulian anak-anak mereka terhadap kondisi mereka.  Beberapa  diantaranya  mengeluhkan  masih  harus  terlibat  dengan  kehidupan anak  karena  mengurus  cucu  sehingga  minim  istirahat.  Berbeda  dengan  sebagian peserta  yang  mendapatkan  dukungan  sosial  dari  keluarga,  umumnya  lebih  merasa
tenang karena orang terdekat selalu merawat kesehatan Lansia dengan mengantarkan untuk  pergi  kontrol  kesehatan.  Meskipun  para  Lansia  masih  merasakan  kecemasan tentang  kondisi  tubuh  yang  semakin  menurun,  lansia  yang  mendapatkan  dukungan sosial  masih  memiliki  keluarga  dekat  yang  berempati.  Fakta  yang  diperoleh  dari observasi  tersebut,  mendukung  hasil  riset  yang  dilakukan  oleh  Taha  (2013)  yang menunjukkan  bahwa  hubungan sosial  yang erat sangat berpengaruh terhadap tingkat kecemasan pada lansia.
Penelitian  lain  yang  dilakukan  oleh  Eng,  Rimm,  Fitzmaurice,  &  Kawachi (2002)  secara  longitudinal  (10  tahun)  pada  28.396  laki-laki,  yang  terisolasi  secara sosial  53  persen  lebih  mungkin  meninggal  akibat  penyakit  kardiovaskular  dan  dua kali lebih mungkin untuk meninggal akibat kecelakaan atau bunuh diri dibandingkan laki-laki  yang  terhubung  secara  sosial.  Riset  yang  sama  menunjukkan  bahwa  untuk perempuan  lanjut  usia,  yang  sering  kali  merupakan  janda  dan  hidup  sendiri, dukungan emosional juga sangat penting. Dijelaskan pada penelitian yang dilakukan di  Finlandia  tersebut,  menunjukkan  bahwa  Lansia  perempuan  yang  menerima dukungan  yang  paling  khusus  seperti  perasaan  dibutuhkan  dan  dihargai,  rasa memiliki,  dan  keintiman  emosional  2,5  kali  lebih  kecil  kemungkinan  untuk meninggal  dalam  periode  penelitian  dibandingkan  dengan  mereka  yang  tidak menerima dukungan sosial.
Adanya dukungan sosial dapat  menjadi  indikator informasi  bahwa  seseorang yang merasa dicintai, diperhatikan, memiliki harga diri dan dihargai melalui jaringan komunikasi dan kewajiban  bersama (Taha, 2013). Dukungan sosial  menjadi penting bagi  lansia  karena  umumnya  mereka  mempunyai  masalah  yang  kompleks,  tidak adanya  pengobatan  sederhana  bagi  penyakit  mereka,  penurunan  kemandirian,  dan dibutuhkannya  bantuan  orang  lain  dalam  perawatan  (Jafar,  2011).  Oleh  karena  itu, pengunaan  sistem  dukungan  sosial  keluarga  atau  individu  harus  menjadi  bagian integral dari perawatan kesehatan keluarga maupun di panti sosial (Kelley.et.al.1997).
Terapi  untuk  menurunkan  kecemasan  pada  Lansia  dibutuhkan  untuk meningkatkan  kesejahteraan  hidup  Lansia.  Teknik Emotional  Freedom  Technique (EFT)  menggunakan  kalimat  penerimaan  diri  yang  dipadukan  dengan  mengetuk ringan  ( tapping )  titik  -titik  meridian  tubuh  untuk  mengirim  sinyal  yang  bertujuan untuk  menenangkan  otak  (Ningsih,  2015).  Mengetuk  ringan  dengan  satu  atau  dua ujung  jari  pada  titik  akupuntur  sama  efektifnya  dengan  stimulasi  pada  praktek akupuntur, oleh karena itu orang menyebut EFT dengan akupuntur tanpa jarum. Titik meridian  dijelaskan  lebih  lanjut,  merupakan  titik  pada  jaringan  tubuh  yang mempunyai  jaringan  padat  dan  bertempat  diujung-ujung  syaraf.  Titik  meridian ternyata  mempunyai  potensial  elektrik  yang  tinggi  dibanding  dengan  titik  lain  di tubuh.
Ketukan  yang  dilakukan pada titik tubuh dapat menimbulkan respon  melalui jaringan  sensorik  sampai  melibatkan  saraf  sentral  (Saputra  &  Sugeng,  2012). Dijelaskan  lebih  lanjut  bahwa  jaringan  saraf  berkomunikasi  satu  dengan  yang  lain melalui neurotransmitter di sinapsis . Stimulasi terhadap jaringan saraf di perifer akan berlanjut  ke  sentral  melalui medula  spinalis batang  otak  menuju hipotalamus ,  dan hipofisis. Stimulasi  dari perifer akan  disampaikan  ke  otak hipotalamus berefek terhadap  sekresi neurotransmitter seperti β-endorfin , norepinefrin dan enkefalin, 5- HT yang  berperan  sebagai  inhibisi  sensasi  nyeri.  Sekresi neurotransmiter ini  juga berperan  dalam  sistem  imun  sebagai imunomodulator serta  perbaikan  fungsi  organ lainnya seperti pada penyakit psikiatrik (Saputra& Sugeng, 2012).
Tujuan EFT adalah untuk melepaskan emosi-emosi negatif sehingga tidak lagi mengganggu  kehidupan  seseorang  dan  menggantikannya  dengan  emosi  yang  lebih positif (Iskandar, 2010). Selain itu, gerakan yang sederhana tanpa membutuhkan alat apapun memungkinkan seseorang lansia untuk mempraktekan sendiri di rumah.

## METODE PENELITIAN
Desain  penelitian  yang  digunakan  adalah true  eksperimen dengan  metode pretest  posttest  control  group  design. Pemilihan  sampel  pada  penelitian  ini menggunakan  metode  random  sampling  dengan  membatasi  sampel  yaitu  subjek berumur  60  tahun  keatas,  belum  mempunyai  penyakit  hereditas  yang  parah,  dan mengalami kecemasan menghadapi penyakit degeneratif.
Penelitian  ini  melibatkan  dua  kelompok  yaitu  kelompok  eksperimen  dan kelompok  kontrol.  Pada  kelompok  eksperimen  dilakukan  pengukuran  sebelum diberikan intervensi (Pre test) dan dilakukan pengukuran setelah diberikan intervensi (post test). Sedangkan pada kelompok kontrol tidak dilakukan intervensi namun tetap dilakukan pengukuran pre-test dan post-test (Ningsih, 2015).
Peneliti  memberikan  skala  kecemasan,  dukungan  sosial  dan  EF  ( emotional freedom )  kepada  36  peserta  posyandu  Lansia.  Peneliti  memberikan  kategori  sangat rendah, rendah, sedang, tinggi, dan sangat tinggi pada skala kecemasan dan dukungan sosial. kategori tersebut didapatkan dari hasil mean dari jumlah skala yang diberikan kepada peserta.
Berdasarkan hasil identifikasi  yang dilakukan oleh peneliti ditemukan bahwa 20  peserta  mengalami  kecemasan  tinggi  dan  sedang  dimana  10  peserta  mempunyai dukungan  sosial  yang  sedang  sampai  tinggi,  sedangkan  10  peserta  mempunyai dukungan sosial yang rendah.

## HASIL PENELITIAN
Hasil  analisa  data  statistic  nonparametik  SPSS Statistic  Version 16  dengan teknik Anova  Oneway menguji  tentang  adanya  pengaruh  terapi  EFT  terhadap penurunan tingkat kecemasan. Hasil dari analisis tersebut adalah sebagai berikut:
Tabel 10 Uji Anova Oneway F P Kecemasan 571,028 0,00
Berdasarkan tabel diatas diperoleh bahwa nilai p=0.00 (p < 0.05) maka dapat disimpulkan  bahwa  adanya  korelasi  yang  sangat  signifikan  antara  EF  dengan Kecemasan  yang  berarti  bahwa  semakin  tinggi  nilai  EF  maka  kecemasan  akan semakin berkurang.
Hasil  tersebut  didukung  dengan  bukti  lain  yang  diperoleh  dari  hasil  uji korelasi  antara  kecemasan  pada  Lansia  dengan  skala  EF  yaitu  rxy=  -0,88  dan  p= 0,002  yang  menunjukkan  bahwa  ada  korelasi  negatif  yang  siginifikan  antara  EF dengan  kecemasan,  maknanya  semakin  seseorang  mampu  mengendalikan  emosi maka semakin rendah kecemasan. Sehingga hipotesis satu dapat diterima.
Hipotesis kedua menguji ada beda tingkat penurunan kecemasan pada Lansia yang mempunyai dukungan sosial sedang sampai tinggi dan Lansia yang mempunyai dukungan  sosial  rendah.  Pada  hipotesis  ini  menggunakan  statitistik  nonparametrik SPSS 16 dengan teknik Anova oneway.
Tabel 11. Uji analisis Anova Oneway f P Kecemasan 0, 750 0,651
Berdasarkan tabel diatas dapat diperoleh kesimpulan bahwa f yang dihasilkan sebesar f=0,750 dengan signifikansi 0.651 (p >0.05) maka dapat disimpulkan bahwa tidak  ada  beda  tingkat  kecemasan  pada  Lansia  yang  mempunyai  dukungan  sosial sedang  sampai  tinggi  dan  Lansia  yang  mempunyai  dukungan  sosial  rendah  setelah diberikan terapi EFT.

## PEMBAHASAN
Hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa  nilai  p=0,00  (p<0,05)  yang  berarti  terapi EFT  sangat  efektif  untuk  menurunkan  kecemasan  pada  Lansia.  Hasil  tersebut dikuatkan  dengan  nilai  korelasi  antara  kecemasan  dan  EF  yaitu  rxy=  -0,881  dan  p= 0,002  yang  menunjukkan  bahwa  ada  korelasi  negatif  yang  siginifikan  antara  EF dengan kecemasan.  Korelasi  negatif  yang terjadi  mengartikan  bahwa semakin tinggi seseorang mampu membebaskan emosi, maka kecemasan akan semakin berkurang. Berkurangnya  kecemasan  pada  Lansia  dikarenakan  terapi  EFT  mampu  untuk memberikan  rasa  tenang  setelah  seseorang  membebaskan  emosi  dan  melakukan tapping ringan  (Shari,  2014).  Selanjutnya  dijelaskan  bahwa  dengan  mengetuk  titik meridian,  maka  akan  terjadi  pembebasan  energi  sehingga  tubuh  semakin  rileks  dan tidak terasa tegang. Pembebasan emosi yang terdapat dalam EFT mempunyai tujuan untuk  memfokuskan  fikiran-fikiran  negatif  pada  otak  untuk  kemudian  dilepaskan (Bougea, 2013) begitupula dengan kecemasan yang dialami oleh Lansia.
Energi meridian adalah jalur lalu lintas energi didalam tubuh. Seperti halnya lalu lintas,  pada  Meredianpun  ada  jalur,  hambatan,  persimpangan,  titik  awal,  titik  akhir, dan sebagainya. Jika jalan energi lancar, akan tercipta keharmonisan dalam tubuh dan tubuh  kita  mampu  melawan  penyakit.  Sebaliknya,  jika  terjadi  hambatan  pada meridian, akan muncul gangguan pada kesehatan (Iskandar, 2010). Menurut Iskandar letak  meridian  didalam  tubuh  bervariasi,  bergantung  pada  jalurnya.  Jalur  meridian ada  yang  melewati  sela-sela  tulang,  ada  yang  berada  di  sela-sela  otot,  dan  karena wujudnya  yang  tidak  nyata  ada  juga  yang  menembus  atau  menyelimuti  organ. Bahkan ada jalur meridian yang muncul dekat dengan permukaan kulit.
Setiap  jalur  meridian  yang  di  ketuk  mempunyai  fungsinya  masing-masing. Berikut beberapa titik meridian beserta fungsinya masing-masing:
a. Crown Point (CP) Dalam akupuntur disebut dengan titik  baihui atau disebut dengan hudred  meeting  point, berada  dalam governing  vesei  meridian. Fungsi  utama  titik- titik  ini  adalah  untuk  mengatasi  sakit  kepala,  vertigo,  tinnitus, opstruksi hidung, aphasia, karena apoleksia, koma, gangguan jiwa, prolapses rectum dan uterus.
b. Eyes  Brows  Point (EB)  dalam  akupuntur  disebut  dengan  titik  cuanzu  atau  disebut dengan gathered  bamboo  point, berada  dalam bladder meridian.  Fungsi  utama  titik ini  adalah  untuk  mengatasi  sakit  kepala,  penglihatan  kabur,  nyeri  didaerah supraorbital,  lakriminasi ,  kemerahan,  pembengkakan,  dan  nyeri  mata,  kejang  pada kelopak mata, spasme otot mata (kedutan), juga untuk manic depressive.
c. Side of Eyes Point (SE) dalam akupuntur disebut dengan titik tongzilio, berada dalam gallbladder meridian.  Fungsi  utama  titik  ini  adalah  untuk  mengatasi  sakit  kepala kemerahan pada mata dan nyeri mata, gangguan penglihatan, lakrimasi, deviasi mata dan mulut.
d. Under  Eyes  Point (UE)  dalam  akupuntur  disebut  dengan  titik chengi berada  dalam stomach meridian.  Fungsi  utama  titik  ini  adalah  untuk  mengatasi  kemerahan  dan nyeri  pada  myopia,  paralisis  fasalis,  kejang  otot  mata,  konjungtivis,  rabun  senja, mengatasi masuk angina, bells palsy , dan bergetarnya kelopak mata.
e. Under Nose Point (UN) dalam akupuntur disebut dengan titik shuigou, disebut  juga dengan ren chung, atau selokan air  mata atau pusat manusia. Titik  ini  berada dalam governing  vessel  meridian. Fungsi  utama  titik  ini  adalah  untuk shock,  kolaps, sengatan  matahari  koma,  skizofrenia, manic  depressive  disorder, meningkatkan kecerdasan dan kejang pada anak.
f. Chint  Point (CH)  dalam  akupuntur  disebut  dengan  titik chengjjang. Titik  ini merupakan  pertemuan  antara  meridian  rend  an  meridian  lambung,  titik  ini  berada pada conceptions vessel meridian. Fungsi utama titik ini adalah untuk paralis fasialis, pembengkakan  gusi,  sakit  gigi,  nyeri  saat  menstruasi,  gangguan  andrologi  pri, gangguan pencernaan dan salivasi berlebihan.
g. Collar  Bone  Point (CB)  dalam  akupuntur  disebut  dengan  titik qishe, disebut  juga rumah Qi yang  artinya  pertemuan  dari  aliran  energy,  titik  ini  berada  pada stomach meridian.  Fungsi  utama  titik  ini  adalah  untuk  sakit  tenggorokan,  batuk,  cegukan, asma, scrofula, nyeri dada dan gangguan manic depression
h. Under Arm Point (UA) dalam akupuntur disebut dengan titik dabao, disebut juga titik sampul  besar  yang  artinya  pertemuan  dari  meridian  limpa,  titik  ini  berada  dalam spleen meridian.  Fungsi  utama  titik  ini  adalah  untuk  nyeri  seluruh  tubuh,  kelelahan kronis, dan nyeri di daerah dada.
i. Karate  Chop  Point dalam  akupuntur  titik  ini  disebut  dengan  titik houxi, titik  ini berada dalam small  intestine meridian.  Fungsi utama dari titik  ini adalah  nyeri dana kekauan leher, sakit kepala, neuralgia, intercostalis, tinnitus , dan sakit tenggorokan.
Selain  manfaat  fisik  yang  dirasakan,  EFT  yang  dilakukan  juga  membantu  untuk menurunkan  kecemasan. Sate  up  statement yang  dikatakan  ketika  mengetuk  titik karate dibagian kiri atas atau kanan atas dada mampu untuk menjadi sugesti bagi diri individu untuk menurunkan kecemasan yang dialami.
Dilain  sisi,  hasil  penelitian  yang  dilakukan  tidak  sesuai  dengan  hipotesa  kedua yang  menyatakan  bahwa ada perbedaan tingkat penurunan kecemasan antara Lansia dengan  dukungan  sedang  sampai  tinggi  dan  Lansia  dengan  dukungan  sosial  rendah setelah  mendapatkan  terapi  EFT.  Hasil  penelitian  menyatakan  bahwa  tidak  ada perbedaan  penurunan  tingkat  kecemasan  antara  Lansia  dengan  dukungan  sedang sampai tinggi dan Lansia  yang  mendapatkan dukungan rendah  setelah  mendapatkan terapi  EFT.  Kesamaan  yang  dihasilkan  disebabkan  bahwa  dukungan  sosial  juga dipengaruhi  oleh  persepsi  setiap  individu.  Persepsi  terhadap  dukungan  sosial  adalah penilaian  secara  kognitif  dan  afektif  berdasarkan  pengalaman  bersama  keluarga  dan teman  mengenai  dukungan  emosional,  informasi,  instrumental  dan  penghargaan (Desiningrum,  2014).  Seseorang  yang  mempersepsikan  dukungan  sosial  yang diperoleh  dari  lingkungan  secara  positif  akan  menganggap  peristiwa  yang  dialami menjadi  suatu  hal  yang  tidak  terlallu  mendatangkan  stres  dan  merasa  aman  serta
nyaman karena merasa diperhatikan, dicintai dan dirinya dapat diterima di lingkungan dengan baik (Amylia, 2014). Dijelaskan lebih lanjut bahwa jika dukungan sosial yang diperoleh dari lingkungan diinterpretasi sebagai hal yang biasa saja tanpa ada respon yang  positif,  maka  dukungan  tersebut  menjadi  tidak  efektif  dan  seseorang  merasa tidak  nyaman  karena  tidak  dapat  membalas  dukungan  yang  diberikan  atau  percaya bahwa kontrol pribadinya dibatasi oleh dukungan sosial.
Dukungan sosial tidak hanya bisa diperoleh dari keluarga dekat. Lansia posyandu among  tresno  yang  merasa  kurang  diperhatikan  oleh  keluarga  masih  beranggapan bahwa  ada  teman-teman  sekitar  yang  saling  mendukung.  Peserta  akan  berkumpul setiap  minggu  bisa  menceritakan  keluh  kesah  pada  sesama  maupun  petugas posyandu,  selain  itu,  peserta  juga  merasa  mempunyai  Petugas  kesehatan  yang memperhatikan  kesehatan  sehingga  membuat  peserta  merasa  terpenuhi  akan kebutuhan untuk diperhatikan.
Hasil  ini  diperkuat  oleh  Penelitian  yang  dilakukan  oleh  Kim  &  Moen  (2007) terhadap  lansia  disejumlah  negara  di  Asia  Tenggara,  menemukan  bahwa  dukungan emosional  terbesar  yang  mereka  dapatkan  berasal  dari  teman-teman  dan  tetangga (55,7%),diikuti oleh dukungan dari anggota keluarga (36,5%).

## DAFTAR PUSTAKA
Almasitoh,  U.  H  (2011).  Stres  Kerja  Ditinjau  dari  Konflik  Peran  Ganda  dan Dukungan Sosial pada Perawat .  Psikoislamika , Jurnal Psikologi Islam (JPI) .
8, 63-82.
Amylia,  Y.,  &  Surjaningrum,  E.  (2014).  Hubungan  antara  persepsi  dukungan  sosial dengan  tingkat  kecemasan  pada  penderita  Leukimia. Jurnal  Psikologi  Klinis dan Kesehatan Mental, 3, 79-84
Anisa, F. D., Ifdil. (2016). Konsep Kecemasan (Anxiety) pada Lanjut Usia (Lansia).
Konselor, 5, 93-99.
Boeree, C. G. (2016). Personality Theories. Jogjakarta: Prismasophie
Bougea,  A.M.,  Spandises,  M.  N.,  Evangelos,  C.  S.,  et  al.  (2013).  Effect  Of  The Emotional  Freedom  Technique  On  Perceived  Stress,  Quality  Of  Life,  And Cortisol Salivary Levels In Tension-Type Headache Sufferers: A Randomized Controlled Trial . Explore 2013 , 9, 91-99.
Desiningrum, D. R. (2014). Kesejahteraan Psikologis Lansia janda/duda ditinjau dari persepsi  terhadap  dukungan  sosial  dan  gender. Jurnal  psikologi  Undip, 13, 102-106.
Gould,  L.  R.,  Coulson,  C.  M.,  Howard.  J.  R.,  (2012).  Efficacy  of  Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety Disorders in Older People:  A Meta-Analysis and  Meta-Regression  of  Randomized  Controlled  Trials. The  American Geriatrics Society. 60, 218–229.
Handajayani,  A.,  Rosihermiatie,  B.,  Maryani,  H.  (2010).  Faktor-faktor  yang berhubungan dengan pola kematian pada penyakit degenerative di Indonesia. Bulletin penelitian Sistem kesehatan, 13, 42-53.
Hurlock,  E.  B.  (1980). Psikologi  Perkembangan:  suatu  pendekatan  sepanjang rentang kehidupan . Jakarta : Erlangga.
Iskandar, E. (2010). The Miracle of Touch panduan menerapkan kejaiban EFT untuk kesehatan, kesuksesan, dan kebahagiaan anda. Bandung: PT Mizan Pustaka.
Jafar, N., Wiarsih, W. Permatasari, H. (2011). Pengalaman Lanjut Usia Mendapatkan Dukungan Keluarga. Jurnal Keperawatan Indonesia, 14 , 157-164 .
Latipun. (2017). Psikologi Eksperimen . Malang: Universitas Muhammadiah Malang.
Marni,  A.,  &  Yuniawati,  R.  (2015).  Hubungan  Antara  Dukungan  Sosial  Dengan Penerimaan  Diri  Pada  Lansia  Di  Panti  Wredha  Budhi  Dharma  Yogyakarta. Empathy, Jurnal Fakultas Psikologi . 3, 1-7.
Ningsih,  S.  F.,  Karim,  D.,  &  Sabrian,  F.  (2015).  Efektivitas  Terapi Emotional Freedom  Technique (Eft)  Terhadap  Kecemasan  Pasien  Kanker  Payudara Stadium II Dan III. JOM 2, 1501-1509.
Noel, P. H., William, J.  W., Unutzer, J. (2004). Depression and comorbid  illness  in elderly primary care patients: impact on multiple domains of health status and well-being. Annal of Family Medicine, 2, 555-562
Orimo,  H.,  dkk  (2006).  Reviewing  the  definition  of  “elderly”. Japan  Geriatrics Society . 6, 149–158.
Papalia, E. D.,  Feldman, D. R. (2014). Menyelami Perkembangan Manusia Edisi 12. Jakarta: Salemba Humanika.
Ray, O. (2004). How the mind hurts and heals the body. American Psychologist, 59. 29-40
Richman,  L.  S.,  Kubzansky,  L.,  Maselko,  J.,  Kawachi,  I.,  et  al.  (2005).  Positive Emotion and health: Going Beyond the negative. Health Psychology, 24, 422- 429.
Rohmah, A, P. Bariyah, K. (2012). Kualitas Hidup Lanjut Usia. Jurnal Keperawatan . 3, 157-164.
Saputra,  A.,  Sugeng,  J.  (2012). Buku  terapi  EFT  (emotional  freedom  technique). Yogyakarta:  NQ Publishing.
Santrock, J, W. (2002). Life-Span Development. Perkembangan masa hidup . Jakarta:
Erlangga NQ Publishing.
Sarafino,  E,  P.  (2002). Health  Psychology  Biopsychosocial  Interactions,  (4th  ed.).
United State: John Wiley & Sons, Inc,
Seniati, L. Y. A., Setiadi, N. B. (2018). Psikologi Eksperimen. Jakarta: Indeks
Shari, Weni. W., Suryani, E. E. (2014). Emotional Freedom Techniques dan Tingkat Kecemasan Pasien yang akan Menjalani Percutaneous Coronary Intervention. PSIK Fakultas Kedokteran Universitas Sriwijaya , 2, 133-145.
Zainudding,  F.  A.  (2012). SEFT  ESSENTIALS  The  Simplest  Way  to  Get  Healed . Surabaya: SEFT Corporation.
Zainuddin,  F.  A.  (2008). Spritual  Emotional  Freedom  Technique  (SEFT). Jakarta: PT.Arga Publishing.