## MODEL PEMBELAJARAN KETERAMPILAN LARI GAWANG (A.D.L) BERBASIS PERMAINAN UNTUK SISWA SEKOLAH MENENGAH ATAS (SMA)

## Ayu Dyah Lubena 1

## Abstrak
Penelitian ini dilakukan untuk mengembangkan keterampilan lari gawang bagi Siswa Sekolah Menengah Atas (SMA). Penelitian dan pengembangan ini menggunakan pendekatan kualitatif dan kuantitatif dengan menggunakan  metode  penelitian  pengembangan Research  &  Development  (R  &  D). Instrumen  yang digunakan dalam penelitian dan pengembangan ini adalah angket kuesioner serta instrumen psikomotorik keterampilan  lari  gawang  yang  digunakan  untuk  mengumpulkan  data  pada  tahap: (1)  desain  produk  (2) perencanaan pengembangan model (3) validasi, evaluasi, dan revisi model. Dalam melihat hasil efektifitas model digunakan uji statistik dengan menggunakan rumus uji t berkorelasi dengan taraf signifikan α= 0,05. Hasil  perhitungan  diperoleh  nilai  t-hitung  -52,597  sedangkan  t-tabel  1,669  dan  taraf  signifikan  sebesar 0,000, berdasarkan dari data yang diperoleh dapat disimpulkan bahwa: model pembelajaran keterampilan lari  gawang  (A.D.L)  berbasis  permainan  bagi  Siswa Sekolah Menengah  Atas  (SMA) layak  serta  efektif dalam meningkatkan keterampilan lari gawang untuk Siswa Sekolah Menengah Atas.
Kata kunci: keterampilan; lari gawang; permainan

## PENDAHULUAN
Peran utama pembelajaran dari Pendidikan Jasmani sendiri adalah mengembangkan keterampilan, pengelolaan diri dalam upaya
pengembangan dan pemeliharaan kebugaran  jasmani  serta  pola  hidup  sehat melalui  berbagai  aktivitas  jasmani  dan olahraga  yang  terpilih.  Untuk  itu  dalam melaksanakan  pembelajarannya  dapat  saja menggunakan berbagai  macam  variasi  dan model,  artinya  Pendidikan  Jasmani  tidak menuntut  adanya  prestasi  dalam  suatu cabang olahraga yang diajarkan.
Namun  dalam  pelaksanaannya  masih banyak  guru  yang  kurang  kreatif  dalam memberikan pembelajaran lari gawang, hal
1 Ayu Dyah Lubena adalah guru pendidikan jasmani di SMAN 3 Kota Bekasi
ini  membuat  materi  ini  kurang  begitu diminati  oleh  siswa.  Untuk  mengatasi  hal tersebut  harus  ada  upaya  yang  mesti dilakukan  yakni  dengan  memberikan variasi-variasi  pembelajaran  dengan  cara pengembangan  model  lari  gawang  A.D.L berbasis permainan untuk Siswa Menengah Atas (SMA).
Keterampilan pada lari gawang dibutuhkan suatu proses dengan mengembangkan  keterampilan  motorik individu tersebut dengan tidak terlepas dari pertimbangan  faktor  usia.  Proses  yang dimaksud adalah suatu tahapan pembelajaran  gerak  melalui  proses  belajar (Richard A. Magil, 2011).
Belajar dapat  dikatakan  sebuah proses yang  kompleks  yang  terjadi  pada  semua
orang dan berlangsung seumur hidup, sejak masih  bayi  bahkan  dalam  kandungan hingga  liang  lahat  (Eveline  Siregar  dan Haritini Nara, 2010). Kemudian dijelaskan lebih lanjut bahwa belajar dimaknai dengan sebuah  proses  perubahan  tingkah  laku sebagai  akibat  adanya  interaksi  antara individu  dengan  lingkungannya  (Husdarta dan Yudha M. Saputra, 2013)
Adapun  ciri-ciri  dari  belajar  adalah adanya  kemampuan  baru  atau  perubahan (perubahan tersebut dapat berupa pengetahuan (kognitif), keterampilan (psikomotorik),  maupun  nilai  dari  sikap (afektif)),  selanjutnya  perubahan  itu  tidak berlangsung sesaat saja melainkan menetap atau  dapat  disimpan,  perubahan  itu  tidak terjadi begitu saja melainkan harus dengan usaha, perubahan tidak semata-mata disebabkan  oleh  pertumbuhan  fisik,  atau kedewasaan, tidak karena kelelahan, penyakit atau pengaruh obat-obatan.
Untuk itu pada dasarnya keterampilan motorik  terus  berkembang  sejalan  dengan kematangan  saraf  dan  otot  anak.  Hal  ini mengacu  pada  perubahan  yang  progresif dalam perilaku gerak, rentang hidup dengan perubahan  yang  berurutan  dan  berkaitan dengan  usia  (Nurturing  Early  Learners, 2013).
Akan tetapi keterampilan motorik tidak saja di pengaruhi oleh komponen fisik saja, tetapi  juga  dipengaruhi  oleh  beberapa ranah, yaitu ranah: motor domain, cognitive
domain dan percepsual domain (William H. Edwards, 2011).
Untuk  mencapai  hasil  belajar  lari gawang  yang  menitik  beratkan  pada  ranah psikomotor,  yaitu  dengan  keterampilan gerak. Maka pembelajarannya membutuhkan  pengembangan  pada  teknik dasar dengan menekankannya pada keterampilan  gerak . Harapan hasil  belajar ini tentunya berupa meningkatnya keterampilan gerak siswa dalam melakukan lari gawang.
Lari  gawang  merupakan  suatu  proses lari cepat (sprint) dengan melewati gawang sejumlah 10 buah gawang dengan ketinggian  tertentu  dan  dipasang  didalam lintasan (Eddy, 2011). Berdasarkan peraturan  Internasional  nomor lari  gawang terdiri atas lari gawang 110 meter putra, dan 100  meter  putri  serta  400  meter  putra  dan putri (International Association of Athletics Federations, 2015). Dalam pelaksanaan lari gawang terdapat 6 (enam) elemen/ tahapan gerak yang harus dilakukan yakni: start dan lari  percepatan  menuju  gawang  pertama , bertolak  dan  menyerang  gawang  (tahap topang  pertama),  melewati  gawang  (tahap melayang),  mendarat  setelah  melewati gawang  (tahap  topang  kedua),  lari  sprint diantara  gawang  –  gawang,  lari  menuju finish (Roberto Bedini, 2012) .
Dalam melakukan lari gawang hal yang sangat diperhatikan adalah ketika pada saat fase  melewati  gawang.  Pada  fase  ini  jalur
ketika  melayang  harus  sedatar  mungkin dengan  gawang  untuk  mengefisienkan waktu dan tenaga yang dikeluarkan (Abdel Karim Wahab, 2013).
Untuk  mencapai  hasil  yang  maksimal dalam  melakukan  lari  gawang  akselerasi dari start menuju ke gawang pertama pelari harus melakukan dengan kecepatan maksimal  dan  berusaha  mencapai  8 (delapan) langkah pertama menuju gawang pertama  (Australian  Track  and    Field Coaches Association, 2013).
Dalam melaksanakan keterampilan lari gawang  yang  efektif  seorang  guru  dapat memberikan  berbagai  pendekatan  agar siswa  termotivasi  dan  tertarik  untuk mengikuti  pembelajaran.  Pada  dasarnya karakteristik pada tingkat usia remaja masih mengedepankan  unsur  bermain  dalam setiap  prosesnya,  hal  itu  di  gunakan  untuk membangkitkan rasa berfikir kreatif (Susan Boyle, 2011). Bermain juga dapat diartikan sebagai aktifitas apapun yang dipilih secara bebas,  intrinsik,  termotivasi  dan  diarahkan secara  pribadi  (Jeffrey  Goldstein,  2012). Untuk itu pendekatan yang diberikan dalam meningkatkan  keterampilan  lari  gawang menggunakan metode berbentuk permainan agar  pembelajaran  menjadi  lebih  menarik, memicu  pemikiran  yang  inovatif  dan memberikan keragaman metode pembelajaran  sehingga  dapat  membuat siswa termotivasi dan menimbulkan
kesenangan  dalam  melakukan  gerakan  lari gawang (Sifa, 2014).
Permainan yang bersifat edukatif dapat berfungsi sebagai ilmu pengetahuan kepada anak melalui proses pemberian pembelajaran  bermain  sambil  belajar, merangsang  pengembangan  daya  pikir, daya  cipta,  dan  bahasa,  agar  dapat menumbuhkan  sikap,  mental,  serta  akhlak yang baik, menciptakan lingkungan bermain  yang  menarik,  memberikan  rasa aman,  dan  menyenangkan,  menciptakan kualitas  pembelajaran  anak-anak  (Andang Ismail, 2006).
Rangkaian  dalam  sebuah  permainan harus  mengedepankan  unsur  kesenangan, adanya  motivasi  intrinsik,  proses  yang berorientasi,  bebas  memilih  serta  terlibat langsung  secara  aktif  (Rachel  E.  White, 2012).  Namun  hal  ini  harus  dilakukan dengan menyesuaikannya pada karakteristik  anak  usia  remaja  atau setingkat dengan anak SMA.

## METODE
Penelitian  dan  pengembangan  ini menggunakan  pendekatan  kualitatif  dan kuantitatif  dengan  menggunakan  metode penelitian  pengembangan Reseach  & Development  (R  &  D) yang  terdiri  dari sepuluh  langkah  dalam  penelitian  yakni antara lain:
Research  and  information  collecting (2)  Planning  (3)  Development  of  the
preliminary from of product (4) Preliminary  field  testing  (5)  Main  product revision (6) Main field test. (7) Operational product  revision  (8)  Operational  field testing (9) Final produk (10) Dissemination and implementation (Borg & Gall, 2007).
Subjek yang digunakan dalam penelitian  ini  adalah  siswa  SMA  Negeri  3 Kota Bekasi yang berada di kelas XI dengan total  sebanyak  70  siswa  dengan  rincian kelas XI MIA  (Matematika dan Ilmu Alam) 3  sebanyak  34  siswa  dan  kelas  XI  MIA (Matematika dan Ilmu Alam) 5 sebanyak 36 orang.  Dari  subjek  inilah  nantinya  dapat diketahui data-data  yang dibutuhkan untuk melihat tingkat keefektifitasan model dalam penerapannya pada pembelajaran keterampilan lari gawang bagi siswa SMA.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Analisis  kebutuhan  yang  dilakukan peneliti  pada  tanggal  04  Oktober  2016, peneliti melakukan observasi menggunakan  instrumen  penilaian  lari gawang  untuk  anak  Sekolah  Menengan Atas  dan  melakukan  wawancara  terhadap guru  Pendidikan  Jasmani  yang  terdapat pada sekolah tersebut dengan mencari tahu kesulitan yang terdapat dalam menerapkan pembelajaran lari gawang.
Dari  hasil  tersebut  diperoleh  beberapa masalah  yang  ditimbulkan  dari  penerapan pembelajaran  lari  gawang  di  Sekolah
Menengah  Atas.  Dari  hasil  tersebut diperoleh  bahwa  (a)  siswa  kurang  tertarik dalam melakukan pembelajaran lari gawang,  (b)  siswa  mengalami  kesulitan dalam  melakukan  teknik  yang  terdapat pada  lari  gawang,  (c)  guru  menyatakan bahwa  perlunya  variasi-vairasi  dalam melakukan pembelajaran lari gawang yang dapat disesuaikan dengan konsep Pendidikan Jasmani sehingga dapat dimasukkan pada setiap proses pembelajaran khususnya bagi pembelajaran  lari  gawang  pada  materi atletik.
Setelah melakukan tahap pengumpulan data  dan  pembuatan  draft  lari  gawang untuk siswa SMA, maka tahap selanjutnya adalah  melakukan  uji  ahli  dengan  tujuan mendapatkan kelayakan untuk memperoleh  validasi  model  yang  telah dibuat dan dinilai langsung oleh ahli yang bersangkutan  dibidang  cabang  olahraga Lari Gawang.
Setelah uji ahli dilaksanakan maka hal yang berikutnya dilakukan adalah mencari hasil  dari Pre  Test dan  hasil  dari  sesudah diberikannya treatment model  dalam melaksanakan  keterampilan  lari  gawang dengan cara pengukuran melalui Post Test . Berikut  pemaparan  perbandingan  hasil antara  siswa  yang  belum  diberikan treatment model pembelajaran keterampilan lari gawang (A.D.L) berbasis permainan  ( pretest) dengan  siswa  yang
sudah diberikan treatment model pembelajaran  keterampilan  lari  gawang (A.D.L)  berbasis  permainan  ( post  test) berdasarkan diagram berikut:
Gambar : Diagram Batang (Uji Coba Kelompok Besar)
Melihat  dari  perolehan  angka  yang sudah  didapat  dan  dijabarkan  diatas terdapat  peningkatan  yang  dilakukan  saat pretest dilakukan  dan post  test dilakukan.
Artinya  dalam  pembelajaran  lari  gawang yang dilakukan siswa berhasil meningkatkan kemampuannya melalui treatment yang  diberikan  berupa  model  - model  pembelajaran  lari  gawang  (A.D.L) berbasis permainan. Perbandingan ini dapat dilihat  pada  jumlah  angka  yang  didapat pada pre test yakni sebesar 3040 dan pada tahap post test sebesar 6346.
Pada  tahap post  test jumlah  yang didapat meningkat dikarenakan pada tahap ini siswa sudah diberikan treatment berupa model  -  model  pembelajaran  lari  gawang (A.D.L)  yang  dibentuk  dengan  cara bermain sehingga menimbulkan
kesenangan terhadap siswa yang mengikutinya.  Model-model  yang  sudah dibuat di telaah, dikaji dan dievaluasi oleh para pakar untuk kemudian diberikan saran berupa bentuk-bentuk kelemahan yang akan terjadi ketika model ini diterapkan. Setelah itu  barulah  model  ini  di  perbaiki  agar mendapatkan hasil yang maksimal. Namun tidak  hanya  itu  saja  beberapa  keunggulan juga  disampaikan  oleh  beberapa  ahli  yang dirangkum pada penjabaran dibawah ini. a. Model  ini menjadikan siswa lebih aktif.  b. Siswa  lebih  semangat  dan  antusias  dalam melaksanakan pembelajaran lari gawang. c. Tingkat kompetisinya sangat tinggi sehingga  memerlukan  tenaga  dan  pikiran yang  ekstra  namun  tidak  melupakan kesenangan. d. Media untuk model ini dapat dengan mudah dibuat dan dicari.
Dalam pelaksanaan penelitian ini sudah dilakukan  secara  maksimal  namun  tidak dipungkiri  jika  dalam  pelaksanaannya mengalami suatu hambatan dan keterbatasan.  Berikut  dijelaskan  beberapa hambatan dan keterbatasan yang dilakukan oleh peneliti: Dalam pelaksanaan permainannya terdapat beberapa permainan yang  membutuhkan  prasarana/  lapangan yang  cukup  luas  serta  beberapa  aspek psikologis  juga  turut  menjadi  keterbatasan seperti  rasa  percaya  diri  dalam  melakukan lompatan dan rasa cemas dalam melaksanakan  permainan  model  -  model lari gawang.
0 1000 2000 3000 4000 5000 6000 7000 1 2 PERBANDINGAN PRE TEST DAN POST TEST
Pre Tes
Post Tes
Masih  banyak  lagi  sebenarnya  yang menjadi  keterbatasan  namun  dalam  hal  ini tidak  dapat  di  kontrol  oleh  peneliti  seperti berat badan, tinggi badan, koordinasi gerak dan  faktor  fisik  siswa  yang  bersangkutan sehingga hal ini dapat menjadi pertimbangan bersama.

## KESIMPULAN
Berdasarkan hasil dari  penelitian, data yang  dikumpulkan,  uji  validasi,  uji kelompok kecil dan uji kelompok besar (uji efektifitas) dapat dirangkum pada penjelasan berikut ini: 1) Model
pembelajaran  keterampilan  lari  gawang (A.D.L)  berbasis  permainan  bagi  siswa Sekolah  Menegah  Atas  (SMA)  layak  dan dapat  digunakan  untuk  meningkatkan keterampilan  lari  gawang  untuk  siswa Sekolah Menengah Atas. 2) Dari hasil data dilapangan  dan  dianalisis  secara  statistik model  pembelajaran  keterampilan  lari gawang  (A.D.L)  berbasis  permainan  bagi siswa Sekolah Menegah Atas (SMA) yang sudah dievaluasi diperoleh data efektifitasnya sehingga model
pembelajaran  keterampilan  lari  gawang (A.D.L)  berbasis  permainan  efektif  jika dilaksanakan.

## DAFTAR PUSTAKA
Australian  Track  and    Field  Coaches Association. Basic Coaching Manual . Little Athletics
Queensland, 2013.
Bedini,  Roberto. Drills  For  Top  Level Hurdlers: Coaching Pratice . IAAF, 2012.
Boyle,  Susan. Teaching  Toolkit:  An Introduction  to Games Based Learning. UCD  Teaching  And Learning/ Resources, 2011.
Edwards,  William  H. Motor  Learning  and Control  from  theory  to  Practice. USA: Wadsworth Cangange Learning, 2011.
Goldstein,  Jeffrey. Play  in  Children’s Development  Health  and  Well  – Being. Boulevard de Waterloo: Toy Industries of Europe, 2012.
Ismail, Andang. Education Games. Yogyakarta: Pilar Media, 2006.
International  Association  Of  Athletics Federations. Competition Rules 2016 – 2017 . Monaco, 2015.
Learners,  Nurturing  Early. Motor  Skills
Development. Republic of Singapore:  Ministry  Of  Education,
2013.
Magill,  Richard  A. Motor  learning  and control,  concept  and  application ninth edition . New York : McGraw hill companies, Inc, 2011.
Maksum,  Ali. Psikologi  Olahraga:  Teori dan  Aplikasi. Surabaya:  Unesa University Press, 2011.
McLennen, Nancy dan Jannine Thompson. Quality Physical Education. United Nations Educational, Scientific, and Cultural Organization, 2015.
Meredith D. Gall, Joyce P. Gall. Walter R. Borg. Eighth  Edition  Educational Research. NewYork, 2007.
M.E.,Winarno. Metodologi Penelitian Dalam Pendidikan Jasmani , Malang:  Media  Cakrawala  Utama
Press, 2011.
Mukrimah, Sifa Siti. 53 Metode Belajar dan Pembelajaran  Plus  Aplikasinya. Bandung: Business Management of Education Indonesian University of Education Bumi Siliwangi, 2014.
Purnomo,  Eddy  dan  Dapan. Dasar-Dasar Gerak Atletik . Yogyakarta:
Alfamedia, 2011.
Siregar,  Eveline  dan  Haritini  Nara. Teori
Belajar  dan  Pembelajaran. Bogor:
Ghalia Indonesia, 2010.
Sugiyono. Statistika  Untuk  Penelitian. Bandung: Alfabeta, 2014
Tangkudung,  James  dan  Wahyuningtias. Kepelatihan  Olahraga:  Pembinaan Prestasi Olahraga Edisi II. Jakarta: Cerdas Jaya, 2012.
Wahab,  Abdel  Karim. High  Hurdles:  A Methodical Approach For Develoving  High  Hurdles .  US  For Track  &  Field  and  Cross  Country,
2013.
White,  Rachel.  E. The  Power  of  Play:  A Research  Summary  on  Play  and Learning. St.  Paul:  Minnesota Children’s  Museum  Smart  Play,
2012.