## Pedagogika:Jurnal Pedagogik dan Dinamika Pendidikan
P-ISSN2252-6676E-ISSN 2746-184X, Volume 9, No. 2, Oktober 2021 doi: https://doi.org/10.30598/pedagogikavol9issue2year202 1 https://ojs3.unpatti.ac.id/index.php/pedagodika , email: jurnalpedagogika@gmail.com

## COPING STRESS MAHASISWA FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN YANG MENYUSUN SKRIPSI

## Prisca Diantra Sampe
Program Studi Bimbingan Konseling, FKIP, Universitas Pattimura

## Email: priscadiantrapsi@gmail.com
Abstrak, Stress  pasti  dialami  oleh  semua  individu,  tidak  termaksud  mahasiswa.  Mahasiswa  yang  sedang menyusun  skripsi  terkadang  mengalami  stress.  Hal  ini  dialami  juga  oleh  mahasiswa FKIP  UNPATTI. Adapun tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengungkapkan coping stress atau strategi pemecahan stress yang  tepat  pada  mahasiswa  FKIP. Penelitian  ini  adalah  penelitian  kualitatif  dengan  metode  fenomenologis dengan partisipan sebanyak 2 orang dengan teknik wawancara mendalam dan observasi. Hasil yang diperoleh adalah  tiap  individu  memiliki  coping  stress  yang  berbeda-beda,  atau  dikatakan  kemampuan  untuk memcahkan masalah berbeda-beda antara partisipan 1 dan partisipan 2. Dengan pemilihan coping stress yang tepat, membuat individu merasa lebih lega.
Kata Kunci: Coping Stress, Mahasiswa FKIP, Skripsi

## COPING STRESS OF STUDENTS FROM THE FACULTY OF TEACHING AND EDUCATION WHO COMPOSE THE THESIS

## Prisca Diantra Sampe
Guidance and counseling Study Program FKIP, Pattimura University Email : priscadiantrapsi@gmail.com
Abstract, Stress must be experienced by all individuals, not including students. Students who are writing a thesis sometimes experience stress. This is also experienced by FKIP UNPATTI students. The purpose of this study was to reveal the appropriate stress coping or stress solving strategies for FKIP students. This research is  a  qualitative  research  with  phenomenological  method  with  as many  as  2  participants  with  in-depth interview  and  observation  techniques.  The  results  obtained  are  that  each  individual  has  different  coping stress, or the ability to solve problems is different between participant 1 and participant 2. With the selection of the right stress coping, individuals feel more relieved.

## Keywords: Coping Stress, FKIP Student, Skripsi

## PENDAHULUAN
Setiap  kita  pasti  akan  mengalami  yang  namanya  stress,  stress  dapat  terjadi  apabila  ada tekanan atau  tuntutan  yang  terus  menghampiri  kita.  Stress  merupakan  suatu  kondisi  atau pengalaman  emosional  yang  merupakan  akibat  dari  adanya  interaksi  antara  rangsangan lingkungan  dan  respon  individu  itu  sendiri.  Berdasarkan  hasil  penelitian,  sekitar  50 – 70% penyakit  fisik  yang  dialami  individu  merupakan  akibat  dari  stress.  Stress  juga  dapat  menjadi salah  satu  factor  yang  dapat  menyebabkan  individu  lebih  mudah  terserang  penyakit.  Stress merupakan sebuah topik yang sangat popular (Musradinur, 2016:189).
Mahasiswa  yang  sedang  menyusun  skripsi  terkadang mengalami  stress.  Individu  tersebut terus ditekan untuk mencapai lebih banyak waktu, selain itu individu juga dituntut untuk dapat menyelesaikan  skripsi  tersebut  dengan  sebaik  mungkin.  Tuntutan  itu  bukan  hanya  dating  dari dosen  pembimbing  saja  tetapi  juga dari  orang  tua  yang  ingin  anaknya  cepat  lulus  atau  tekanan karena teman-teman yang lain sudah menyelesaikan penyusunan skripsi.
Ketika semua tuntutan atau tekanan tersebut dialami individu, maka individu akan bereaksi terhadap  stress  tersebut.  Reaksi  terhadap  stress  pada  individu  yang  satu  dengan  yang  lain  juga berbeda, sebagian individu ketika mengalami stress maka akan berdampak kepada masalah fisik yang  serius  bahkan  berakibat  pada  gangguan  psikologis  yang  serius  bahkan  akut  sementara sebagian  individu yang  lain  akan  ketika  mengalami  stress  sama  sekali  tidak  berdampak  pada keadaan  fisik  atau  psikologis,  karena  menurut  individu  ini  stress  merupakan  sebuah  peristiwa yang  menantang  dan  menarik.  Media  seringkali  menyatakan  perilaku  atau  penyakit  yang  tidak lazim pada manusia sebagai akibat dari stress atau nervous breakdown (Siswanto, 2007).
Sebagai  contoh,  jika  seorang  mahasiswa  yang  sedang  menyusun  skripsi  mencoba membunuh  diri  sering  dikatakan  ia  mengalami  tekanan  dalam  kehidupan  bermasyarakatnya. Dalam kehidupan  sehari-hari  mahasiswa  seringkali  berbicara  dengan  temannya “saya  sangat stress  dengan  tugas  yang  diberikan.” merupakan  sebuah  ungkapan  yang  sering  didengar Berdasarkan  contoh  diatas,  akibat  stress  yang  berkepanjangan  dari  individu  adalah  kelelahan baik  fisik  maupun  mental  yang  akhirnya  melahirkan  berbagai  keluhan  atau  gangguan  baik  dari sisi fisiologis maupun psikologisnya. Individu tersebut menjadi sakit.
Stress  seringkali  tidak  disadari  oleh  individu,  karena  individu  tersebut  tidak  menyadari tekanan atau stress yang dialaminya. Tanpa disadari in dividu mulai menggunakan penyesuaian diri yang kurang sesuai dalam menghadapi stressnya. Namun dengan penyesuaian diri yang baik,
individu  akan  dapat  mengatasi  stress  tersebut  meskipun  stress  tersebut  tetap  ada  sehingga individu  tersebut  tetap  hidup  sehat.  Salah  satu  factor  penyesuaian  diri  dalam  meghadapi  stress adalah penggunaan coping (Suharsono dan Anwar, 2020:4)
Coping  merupakan  usaha  sadar  individu  untuk  mengelola  situasi  yang  menekan  atau intensitas kejadian yang ditanggapi sebagai sesuatu yang menekan. Fakta yang terjadi akhir-akhir ini banyak mahasiswa yang mengalami stress (Ismiati, 2015). Salah satunya adalah Mahasiswa FKIP  UNPATTI.  Stress  yang  dialami  oleh  mahasiswa  pun  beragam  mulai  dari  stress karena tugas  yang  menumpuk,  presentase  makalah,  sampai  kepada  stress  yang  diakibatkan  karena penyusunan  skripsi.  Stress  pada  saat  penyusunan  skripsi  merupakan  stress  yang  paling  banyak dialami oleh mahasiswa karena skripsi dianggap sebagia momok atau sesuatu yang menakutkan.
Kendala-kendala  yang  dihadapi  mahasiswa  saat  menyusun  skripsi  pun  beragam  mulai dari tidak adanya kemampuan mahasiswa dalam hal tulis-menulis, adanya kemampuan akademis yang  kurang,  tidak  adanya  minat  dalam  penelitian  yang  dilakukan  mahasiswa,  dan  adanya perasaan takut ketika menghadapi pembimbingnya. Secara garis besar ada dua factor utama atau stressor yang mempengaruhi stress mahasiswa yaitu adanya factor eksternal dan factor internal. Factor  eksternal  adalah  factor  yang  berasal  dari  luar  diri  mahasiswa  seperti  kurang  adanya dukungan dari orang tua maupun lingkungan sosialnya, tuntutan orangtua untuk secepat mungkin menyelesaikan  studinya,  kesulitan  memperoleh  bahan-bahan  penunjang  atau  referensi, kurangnya sarana dan prasarana serta adanya kegiatan atau aktivitas lain diluar, sedangkan factor internal adalah factor yang berasal dari dalam diri individu itu sendiri seperti adanya kecemasan yang disebabkan  oleh  adanya  persepsi  tertentu  kepada  dosen  pembimbingnya  dan ketidakmampuan mengatur waktu. Hal-hal inilah yang menyebabkan manusia sendiri mengalami tekanan sehingga menibulkan stress pada diri mahasiswa tersebut.
Ketika stress yang dialami tidak mampu dikendalikan dan diatasi individu tersebut, maka ini berpeluang memengaruhi seluruh aspek-aspek dalam kehidupan individu tersebut baik secara fisiologis, kognitif, emosi, sampai kepada perilaku. Pengaruh terhadap aspek fisiologis individu dapat  dilihat  seperti  daya  tahan  tubuh  menurun  sehingga  tubuh  mengalami  kerentanan  terkena penyakit, gangguan kesehatan seperti pusing, mual, badan terasa lemas, dan insomnia. Pengaruh terhadap  aspek  kognitif  seperti  kesulitan  konsentrasi,  sulit  menggingat  dan  memahami  materi yang disampaikan. Pengaruh terhadap aspek emosi seperti sulit memotivasi diri sendiri, cemas, marah, frustasi, dan berbagai emosi-emosi negative lainnya yang ditampilkan individu. Pengaruh
terhadap aspek perilaku seperti menunda-nunda tugas yang diberikan, terlibat dalam penggunaan obat-obat  terlarang  dan  miras,  serta  terlibat  dalam aktivitas  untuk  mencari  kesenangan  secara berlebihan.
Ketika  tubuh  individu  tidak  mampu  lagi  menahan  tekanan  maupun  tuntutan  dari  dalam tubuh individu sendiri maka individu menggunakan coping untuk mengatasi dan menanggulangi stress  yang  dihadapi  individu sendiri. Coping dipakai  individu  untuk  menguasai,  mentoleransi, mengurangi,  dan  meminimalisasi  kondisi  dan  keadaan  yang  penuh  tekanan. Coping dipakai sebagai suatu cara untuk melakukan  adjustment  atau penyesuaian dalam  kehidupan sehari-hari. Dengan  adanya penelitian  ini,  ingin  mengungkapkan  gambaran coping  stress yang  digunakan oleh mahasiswa FKIP yang sedang menyusun skripsi.

## METODE
Penelitian ini menggunakan penelitian kualitatif, dengan metode fenomenologis, penelitian dengan  menggunakan  metode  penelitian  fenomenologis  berusaha  memaknai  makna  dari  suatu peristiwa  dan  saling  pengaruhnya  dengan  manusia  dalam  situasi  tertentu.  Peneliti  dalam pandangan  ini  berusaha  memahami  arti  peristiwa  dan  kaitan-kaitannya  terhadap  orang-orang yang  berada  dalam  situasi  tertentu (Bogdan  dan  Biklen,  1982).  Partisipan  dalam  penelitian  ini adalah  2 orang  subjek  yang  dipilih  sesuai  dengan  menggunakan purposive  sampling. Cara pengambilan data menggunakan wawancara mendalam dan observasi.

## HASIL PENELITIAN
Berdasarkan  wawancara dan  observasi  yang  dilakukan,  maka  diperoleh  tema-tema tertentu terkait dengan stress yang dialami subjek.
Tema atau Topik Uraian 1. Ekspresi Wajah 2. Sumber stress - Subjek memiliki wajah yang letih dan lesu dan  langsung  mengambil  posisi  disalah satu  kursi  teman  kos  peneliti  dan  duduk sambil  beberapa  kali  tangan dihadapkan  di wajah. X Tertawa - Hasil  yang  sudah  didapatkan  oleh  subjek harus  dilakukan  pengujian  validitas  alat ukur sampai tidak ada lagi yang dinyatakan gugur. - Saat  seharusnya  subjek  menyelesaikan  bab IV,  kini  subjek  harus  kembali  lagi melakukan perhitungan dan analisis data.
3. Keluhan Fisik
4. Perilaku stress subjek
5. Artefak-artefak
6. Coping stress - Revisi  skripsi  yang  deadline  waktunya semakin  dekat  dan  beberapa  hal  yang seharusnya sudah  selesai  namun  akibat kesalahan subjek harus melakukan perhitungan kembali. - Orang  tua  yang  terus  menanyakan  kapan selesai  skripsinya?  Atau  sudah  sampai  di bab berapa? X   Pemilihan subjek penelitian - Pusing,  sakit  kepala,  dan  mendadak  ingin pingsan di kantor fakultas X   Menggingit kuku - Tulisan-tulisan yang berisi kata-kata penyemangat  atau  motivasi,  buku-buku referensi  yang  tersusun  di  atas  lantai subjek,  dan  instrument  penelitian  subjek berupa angket. - Makan sebanyak mungkin - Melakukan  katarsis  atau  pelepasan  dengan cara berteriak “mumet”
X     Bermain game
X          Membahas  atau  berdiskusi  bersama kakak-kakak tingkat

## ANALISIS DATA
Gambaran  stress  yang  dialami oleh  seorang  mahasiswa  adalah  pada  saat  penyusunan skripsi  atau  tugas  akhir.  Mahasiswa  akhir  yang  ditanyai  apa  yang  menjadi  stressor  selama perkuliahan  pasti  akan  menjawab  bahwa  skripsi  merupakan  stressor  utama. Setelah  membaca keseleuruhan  hasil  observasi  dan  wawancara  maka  ada  beberapa  bagian  yang dapat  kita kelompokan dalam bagian-bagian kecil.
Ekspresi wajah yang ditampakkan oleh subjek. Subjek MT  menampilkan ekspresi wajah yang  letih  dan  lesu  dan  langsung  mengambil  posisi  disalah  satu  kursi teman  kos peneliti  dan duduk  sambil  beberapa  kali  tangan  dihadapkan  di  wajah. Sementara  pada  subjek  DD    subjek lebih memilih tertawa.
Ekspresi yang ditampakkan oleh kedua subjek ini jelas berbeda, apa yang dirasakan dan dialami  subjek  juga  pasti  berbeda. Menginggat  setiap  individu  jelas  akan  berbeda  dalam menanggapi respon stress yang dialaminya. Ini juga karena tekanan dari setiap individu berbeda- beda. Pada subjek MT, subjek ditekan juga oleh orangtua subjek yang membuat subjek gampang mengalami stress.
Dilihat dari sumber stressor atau kondisi, situasi, atau peristiwa yang dapat menyebabkan stress.  Subjek  MT  memiliki  stressor  yaitu Hasil  yang  sudah  didapatkan  oleh  subjek  harus dilakukan  pengujian  validitas  alat  ukur  sampai  tidak  ada  lagi  yang  dinyatakan gugur, Saat seharusnya subjek menyelesaikan bab IV, kini subjek harus kembali lagi melakukan perhitungan dan  analisis  data,  dan Revisi  skripsi  yang  deadline  waktunya  semakin  dekat  dan  beberapa  hal yang  seharusnya  sudah  selesai  namun  akibat  kesalahan  subjek  harus  melakukan  perhitungan kembali, serta Orang tua yang terus menanyakan kapan selesai skripsinya? Atau sudah sampai di bab berapa Sementara pada subjek DD adalah Pemilihan subjek penelitiannya.
Setiap  individu  juga  memiliki  sumber  stress  yang  berbeda-beda  karena  tiap  orang  pada dasarnya tidak sama. Subjek MT dan DD adalah subjek yang berasal dari angkatan yang sama yaitu  angkatan  2008  pada  Fakultas  Psikologi  UKSW.  Namun  subjek  MT  lebih  dulu  menyusun skripsi disbanding subjek DD dan pendekatan penelitian yang diajukan oleh subjek MT dan DD juga  berbeda,  subjek  MT  mengambil  pendekatan  kuantitatif sementara  subjek  DD  mengambil pendekatan kualitatif. Subjek MT saat ini sedang mengejar ujian di bulan Juli ini sehingga subjek cenderung  untuk  ingin  secepat  mungkin  menyelesaikan  tugas-tugas  serta  revisi  yang  diberikan dosen  pembimbingnya,  sehingga  ketika  subjek  mengalami  revisi  yang  cukup  banyak  subjek mengalami tingkat stress yang cukup besar. Subjek merasa mengalami tekanan yang disebabkan oleh  adanya  kebutuhan-kebutuhan  untuk  menyelesaikan  skripsinya,  yang  diperoleh  dari  orang tua dan juga dari teman – temannya yang juga sudah beberapa diwisuda. Ini menjadikan subjek untuk lebih mengejar segala ketertinggalan subjek, dengan demikian subjek lebih rentan terhadap stress.
Berbeda dengan subjek DD yang sumber stressornya adalah pencarian subjek penelitian. Subjek DD ini memiliki judul yang lumayan susah atau rumit subjek karena belum tentu  subjek penelitian atau keluarga subjek ingin dijadikan sebagai subjek penelitian. Subjek sendiri sempat frustasi  karena  pencarian  subjek  ini  sebagai  penelitian  awal  yang  harus  subjek  lakukan  untuk mengetahui  gambaran  atau  kisaran  seperti  apakah  nanti  penelitian  subjek  dan  menjadi  patokan bagi  penulisan  untuk  bab  I  nanti.  Jadi  sebelum  subjek  masuk  dalam  penulisan  sendiri  subjek harus  mengetahui  kondisi  awalnya  seperti  apa.  Subjek  DD  harus  pergi  ke  beberapa  daerah seperti  Surbaya  dan  Semarang  untuk  mencari  subjek  penelitian,  sementara  zaman  sekarang ketika  kita  memiliki  saudara  atau  kerabat  maka  sulit  untuk  dapat  mencarinya.  Subjek  masih stuck, belum dapat mengerjakan skripsinya. Ini yang menjadi tekanan bagi subjek sendiri karena
dari dosen pembimbing sendiri terkadang bertanya-tanya sehingga ini menjadi beban moril untuk dapat masuk dalam penulisan skripsinya sendiri.
Akibat  tekanan  yang  dialami  individu,  subjek  MT  mengalami  keluhan  secara  fisik Pusing,  sakit  kepala,  dan  mendadak  ingin  pingsan  di  kantor  fakultas.  Keluhan – keluhan  yang dialami  individu  ini  sangat  terasa  pada  saat subjek  MT mengetahui  kesalahan  tersebut.  Subjek merasa bahwa ia mampu untuk dapat menyelesaikan skripsinya sehingga akhir bulan Juli subjek dapat  mengikuti  ujian  atau  tidak.  Ini  juga  ditunjang  dengan  kepribadian  tipe  A  yang  dimiliki subjek.  Wijono  (  2006: 31  )  ada beberapa  gejala-gejala  stress  baik  perubahan  secara  fisiologis, psikologis serta sikap. Perubahan fisiologis ditandai dengan adanya gejala-gejala seperti merasa letih  atau    lelah,  kehabisan  tenaga,  pusing,  gangguan  pencernaan,  sedangakan  perubahan psikologis  ditandai  oleh  adanya  kecemasan  berlarut-larut,  sulit  tidur,  nafas  tersenggal-senggal, dan berikutnya perubahan sikap speerti keras kepala, mudah marah, tidak puas terhadap apa yang dicapai  dan  sebagainya.  Sementara  subjek  DD  tidak  memiliki  satu  pun  keluhan  fisik  dalam dirinya, karena ini ditunjang juga dengan kegiatan-kegiatan pada saat subjek mengikuti lembaga kemahasiswaan  sehingga  membuat  subjek  tanggap  terhadap  respon  stress.  Subjek  lebih menunjukan  dalam  bentuk  perilaku  dimana  setiap  kali subjek  mengalami  stress,  subjek  akan memilih  untuk  menggigit  kukunya  menggunakan  kuku.  Ini  merupakan  sebuah  cara  yang  khas yang dtunjukan oleh subjek. Dengan adanya perilaku ini subjek merasa nyaman.
Ketika berkunjung ke tempat subjek, di didnding-dinding kamar subjek terdapat Tulisan- tulisan  yang  berisi  kata-kata  penyemangat  atau  motivasi,  buku-buku  referensi  yang  tersusun  di atas  lantai  subjek,  dan  instrument  penelitian  subjek  berupa  angket. Ini  merupakan  salah  satu media yang ditunjukkan subjek agar ia lebih termotivasi untuk menyelesaikan skripsinya. Setiap individu yang stress pastinya akan melakukan yang namanya coping baik coping bersifat positif maupun negative.
Coping yang ditunjukkan oleh kedua subjek ini adalah subjek MT lebih memperlihatkan copingnya  dengan  Makan  sebanyak  mungkin  dan  Melakukan  katarsis  atau  pelepasan  dengan cara berteriak “mumet” sementara subjek DD lebih Membahas atau berdiskusi bersama kakak- kakak tingkat dan bermain game walaupun bermain game diakui subjek  bukan membuat stress menurun namun  membuat  subjek  jadi  bermalas-malasan  mengerjakan  skripsinya  sehingga  ini dianggap kurang baik sebagai coping stress. Berdasarkan hasil yang didapat subjek MT, subjek tergolong  pada  coping  stress  yang  bersifat  positif  yaitu  konsentrasi  dimana  subjek  lebih
memfokuskan  pada  permasalahan  yang  dihadapi  subjek.  Sementara  subjek  DD  lebih  kepada bentuk  coping penalaran  dimana penggunaan  kemampuan  kognitif  untuk  mengeksplorasi berbagai  macam  alternative  pemecahan  masalah  dan  kemudian  memilih  salah satu  yang  paling menguntungkan,  dimana  subjek  memilih  antara  berdiskusi  bersama  dengan  kakak-kakak  atau bermain game. Kedua subjek ini memiliki cara tersedniri untuk membuat mereka nyaman, yaitu mereka  memiliki coping  stress masing-masing  dengan  cara  penyesuaian  yang menurut  mereka tepat.
Dari  hasil  analisis  data  diatas,  kedua  subjek  memiliki  coping stress  yang  berbeda-beda. Pada  subjek  atau  partisipan  1,  coping  stress  yang  digunakan  menurut  Lazarus  dalam Andriyani(2019:40)  dikemukakan  bahwa  partisipan  lebih condong  atau  kecenderungan menggunakan problem focused coping dimana partisipan  mencari dukungan sosial seperti kata- kata  penyemangat  atau  motivasi  yang  membuat  partisipan  semakin  semangat  mengerjakan skripsi. Hal ini dimungkinkan karena laki-laki cenderung untuk menggunakan problem focused coping yaitu  menggunakan  kata-kata  penyemangat  sebagai coping  stress untuk  penyelesaian masalah (Hanifah, Lutfia, Ramadhania dan Purna, 2020:40). Selain itu Idris dan Pandang (2018), menyatakan bahwa problem focused coping akan sangat membantu mengatasi masalah-masalah belajar termaksud penyelesaian skripsi.
Berbeda  dengan  partisipan  1,  partisipan  2  menggunak emotion  focused  coping,  dimana partisipan bermain game untuk mengurangi tingkat stress. Dengan bermain game, serta diskusi bersama teman, subjek merasa lega. Ini sesuai dengan pendapat Dewi dan Handadari (2018:57) bahwa coping stress membuat lega, sehingga mampu menyelesaikan masalah.

## KESIMPULAN
Berdasarkan hasil diatas, maka dapat digambarkan setiap individu memiliki kemampuan coping  stress  yang  berbeda-beda.  Pada  kedua  partisipan  pun  demikian,  partisipan  1  cenderung menggunakan problem  focused  coping sementara  pada  partisipan  2  menggunakan emotion focused  coping. Dengan  coping  stress  maka  individu  akan  merasa  lebih  lega, karena  mampu menyelesaikan masalahnya dengan baik.

## DAFTAR PUSTAKA
Andriyani,  J.  (2019).  Strategi  Coping  Stress  dalam  Mengatasi  Problema  Psikologis. Jurnal  At- Taujih Bimbingan dan Konseling Islam, 2(2), 37-55
Dewi, V.S., & Handadari, W. (2018). Coping Stress pada Wanita Yang  Menikah Muda Dalam Menghadapi Konflik Pernikahan. Jurnal Psikologi Klinis dan Kesehatan Mental, 7,44-60
Hanifah, N., Lutfia, H., Ramadhia, U., & Purna, R.S. (2020). Strategi Coping Stress saat Kuliah daring Pada Mahasiswa Psikologi Angkatan 2019 Univeristas Andalas,
Idris,  I.,  &  Pandang,  A.  (2018). Efektivitas  Problem  Focuse  Coping  dalam  Mengatasi  Stress Belajar  Siswa  pada  Pelajaran  Matematika. Jurnal  Psikologi  Pendidikan  &
Konseling:Jurnal Kajian Psikologi Pendidikan dan Bimbingan Konseling, 4(1), 63-68
Ismiati. (2015). Problematika dan Coping Stress Mahasiswa dalam Menyusun Skripsi. Jurnal Al- Bayan, 21(32), 15-27
Lukluk Z.A dan Bandiyah,S. (2008) Psikologi Kesehatan. Yogyakarta:Mitra Cendikia Press Musradinur.  (2016).  Stres dan  Cara  Mengatasinya  dalam  Perspektif  Psikologi. Jurnal  Edukasi, 2(2), 183-200
Siswanto. (2007) Kesehatan Mental. Yogyakarta:Penerbit Andi.
Suharsono,  Y.,  &  Anwar,  Z.  (2020).  Analisis  Stress  dan  Penyesuaian  Diri  pada  Mahasiswa. Jurnal Online Psikologi, 8(1), 1-12
Wijono,  S.  (2006).  Pengaruh  Kepribadian  Type  A  dan  Peran  Terhadap  Stress  Kerja  Manajar Madya. INSAN 8(3)