JURNAL DUNIA PENDIDIKAN https://jurnal.stokbinaguna.ac.id/index.php/JURDIP E-ISSN: 2746-8674
Hubungan Antara Kebugaran Jasmani Dengan Perkembangan Personal Pada Remaja Yola Dwi Mufthia 1 , Carsiwan 2 , Burhan Hambali 3 1,2,3 Universitas Pendidikan Indonesia, Indonesia Jl. Dr. Setiabudi No.229, Isola, Kec. Sukasari, Jawa Barat 40154, Indonesia Email: yoladwimufthia@upi.edu

## Abstrak
Penelitian ini bertujuan dapat mengetahui adanya hubungan atau tidak antara kebugaran jasmani dan  perkembangan  personal  pada  remaja  di  Sekolah  Menengah.  Metode  penelitian  ini  kuantitatif dengan jenis metode angket dan survey, penelitian ini ingin mengetahui hubungan antara kebugaran jasmani dan perkembangan personal pada remaja. Partisipan dalam penelitian ini merupakan siswa sekolah menengah di Bandung Raya yang rata-rata berusia 16-17 tahun Responden pria sebanyak 174  siswa  (47%)  dan  wanita  sebanyak  196  siswa  (56%)  dengan  jumlah  responden  370  siswa. Instrumen yang di gunakan pada penelitian ini menggunakan instrumen berupa angket (kusioner) untuk memperoleh data perkembangan personal, dan survey (tes Vo2Max) untuk memperoleh data kebugaran  jasmani.  Dari  hasil  survey  terdapat  hubungan  antara  kebugaran  jasmani  dan perkembangan  personal  menggunakan  uji  korelasi.  Hasil  analisa  Berdasarkan  perhitungan menggunakan uji  korelasi menggunakan SPSS tersebut nilai korelasi sebesar 0,887 dilihat pada tabel pedoman, masuk pada interval 0,80- 1,000. Kesimpulan dari analisis hasil dan pembahasan bahwa hubungan antara kebugaran jasmani dan perkembangan personal pada remaja menunjukan terdapat adanya hubungan yang sangat kuat atau sempurna..
Kata Kunci: Kebugaran jasmani, perkembangan personal, remaja.

## ABSTRACT
This research aims to determine whether there is a relationship or not between physical fitness and personal  development  in  teenagers  in  high  school.  This  research  method  is  quantitative  with questionnaire and survey methods. This research wants to know the relationship between physical fitness  and  personal  development  in  adolescents.  Participants  in  this  research  were  high  school students  in  Greater  Bandung  whose  average  age  was  16-17  years.  Male  respondents  were  174 students (47%) and female respondents were 196 students (56%) with a total of 370 students. The instruments used in this research were questionnaires to obtain personal development data, and surveys (Vo2Max tests) to obtain physical fitness data. From the survey results, there is a relationship between physical fitness and personal development using the correlation test. Analysis results Based on calculations using a correlation test using SPSS, the correlation value is 0.887, seen in the guideline table, in the interval 0.80-1.000. The conclusion from the results of the analysis and discussion is that the relationship between physical fitness and personal development in adolescents shows a very strong or perfect relationship.
Keywords: physical fitness, personal development, Adolescence.

## PENDAHULUAN
Banyak dijumpai generasi muda yang tidak memanfaatkan waktu yang dimiliki dan cenderung melakukan aktifitas berupa kesenangan seperti jalanjalan yang tidak bermanfaat sudah  menjadi  sebuah  fakta  yang  menggambarkan  tentang  kondisi  yang  cukup memprihatinkan  dari  remaja.  Terkait  kecanduan  game  on  line  bagi  para  anak-anak  pun menjadi sorotan di salah satu stasiun televisi swasta yang ada di negeri ini (Saputra, 2017).
Maka  dari  itu  perlu  ditingkatkan  aktivitas  fisik  dan  pengembangannya  agar  dapat memberikan dasar pembentukan pribadi manusia yang nantinya akan memiliki kemampuan dan  keterampilan  dasar  sebagai  bekal  untuk  pendidikan  selanjutnya.  Dalam  hal  ini pendidikan  jasmani  dapat  meningkatkan  kebugaran  jasmani  siswa  yang  nantinya  akan meningkatkan hasil belajar Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK) (Widodo S- et al., 2016). Pemeliharaan dan peningkatan kebugaran jasmani perlu terus dilakukan. Upaya pemeliharaan dan peningkatan kebugaran jasmani yang terarah dan teratur pada dasarnya merupakan  bagian  dari  pola  hidup  (life  style)  yang  berkembang  karena  proses pembudayaan  dan  pendidikan  (Sulistiono,  2014).  Artinya  setiap  orang  yang  melakukan pendidikan  jasmani  melalui  aktivitas  olahragaakan  memiliki  tingkat  kebugaran  jasmani yang mem adai. Karena dalam lembaga pendidikan, siswa di didik untuk menjadi sumber daya  manusia  yang  unggul  dalam  aspek  jasmani,  rohani  dan  sosial  melalui  berbagai  cara media pendidikan dan keilmuan yang sesuai (Bangun, 2016). Ketika kita memiliki kebugaran jasmani yang baik, kita dapat beraktifitas dengan efisien dan produktif, tidak mudah sakit, belajar untuk termotivasi, dan dapat melakukan yang terbaik (Ramadhan, 2020).
Bahwasannya, partisipasi yang rutin dalam aktivitas fisik (physical activity) sangat penting  untuk  sebuah  kesehatan  yang  baik  serta  seseorang  yang  aktif  dalam  melakukan aktivitas  fisik  maka  akan  mendapat  manfaat  dari  tingkat  kebugaran  terkait  dengan kesehatan  yang  lebih  tinggi  dan  berisiko  lebih  rendah  untuk  mengembangkan  berbagai kondisi medis yang dapat melumpuhkan dari pada orang yang tidak aktif (Eime, Young, et al., 2013). Perlu diketahui bahwa umum bagi remaja untuk slalu berpartisipasi aktif kedalam berbagai jenis aktivitas fisik tertentu melalui berbagai mode atau pengaturan(Eime, Harvey, et al., 2013). Pada usia remaja terdapat sebuah kombinasi perubahan hormonal yang terjadi selama masa remaja dan beberapa stressor sosial tidaklah mengherankan mengingat bahwa remaja  awal  semakin  rentan  terhadap  perubahan  mengenai  isi  suasana  hati  yang  luas,
Hubungan Antara Kebugaran Jasmani Dengan Perkembangan Personal Pada Remaja Yola Dwi Mufthia 1 , Carsiwan 2 , Burhan Hambali 3
ketidakstabilan  emosi,  dan  gangguan  dalam  kontrol  impuls  yang  dimilikinya  (Lee  et  al., 2021).
Pendidikan karakter dalam membina peserta didik menjadi warga negara yang baik, serta memiliki pengetahuan, keterampilan dan kepedulian sosial yang berguna bagi dirinya sendiri serta bagi masyarakat dan bagi negara (Marheni et al., 2019). Olahraga dalam level apapun dalam mengembangkan karakter positif sangat berpotensial. Hal ini berkaitan erat dengan  hubungan  antara  peserta  dan  praktisi  dalam  kegiatan  melalui  praktik  'olahraga untuk pembangunan' kini dalam ruang lingkup masyarakat dipandang sebagai pusat dalam bekerja menuju hasil pembangunan yang lebih luas (Debognies, 2019). Sikap merupakan hal utama dalam pembelajaran jasmani. Sikap mungkin spesifik pada situasi tertentu, seperti pada  siswa  yang  memiliki  sikap  baik  dalam  berpartisipasi  di  sebagian  besar  kelas pendidikan  jasmani,  namun  tidak  menyukai  instruksi  renang  karena  pengalaman  buruk tenggelam di kolam renang (Silverman, 2017).
Karena  Pendidikan  Jasmani  Olahraga  Kesehatan  (PJOK)  pembelajaran  yang  sangat penting  bagi  siswa  karena  melalui  aktivitas  jasmani  siswa  memiliki  lebih  banyak kesempatan untuk mencapai tujuan pembelajaran, karena program pendidikan jasmani di sekolah    sebagian  besar argumen  masyarakat      adalah  untuk  menyediakan  rekreasi  yang akan membuat generasi muda tetap mencapai kompetensi secara efektif yang ditetapkan dalam kurikulum. maka perlu dilakukan tes yang berkaitan dengan kondisi fisik karena hal itu penting dilakukan untuk mengetahui seberapa baik kondisi fisik yang dimiliki oleh siswa tersebut  (Pratikta  et  al.,  2020).  Setiap  siswa  sangat  membutuhkan  tingkat  kebugaran jasmani  siswa  yang  baik.  Dengan  demikian,  memiliki  kebugaran  jasmani  yang  baik diharapkan siswa dapat melakukan berbagai aktivitas sehari-hari di sekolah tanpa kelelahan yang berarti dapat mencapai hasil belajar yang memuaskan. Sedangkan, untuk mengetahui kebugaran jasmani siswa dapat dilakukan melalui berbagai tes kegiatan jasmani, Salah satu metode yang digunakan untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani siswa adalah dengan menggunakan  metode  Bleep  Test  (Multistage  Fitness  Test)  yaitu  tes  untuk  mengukur prediksi kekuatan aerobik maksimal atau VO2Max siswa (Hadiono, 2019).
Sedangkan  VO2max  itu  sendiri  adalah  jumlah  maksimal  oksigen  yang  dapat dikonsumsi  selama  aktivitas  fisik  yang  intens  sampai  akhirnya  terjadi  kelelahan  maka,
Hubungan Antara Kebugaran Jasmani Dengan Perkembangan Personal Pada Remaja Yola Dwi Mufthia 1 , Carsiwan 2 , Burhan Hambali 3
engukuran nilai VO2max ini dapat digunakan untuk menganalisis efek dari suatu program latihan fisik (Fauzan et al., 2016).
Proses  pembelajaran  aktivtas  jasmani  yang  terprogram  yang  berisikan pengembangan karakter yang lebih khusus dengan bidang studi yang lainnya atau proses sosial  dapat  menumbuhkan  kembangkan  peserta  didik  menjadi  mahluk  sosial  yang bermanfaat bagi lingkungan dan dimana pun ia berada (Ginanjar & Budiana, 2018). Maka dari  itu  tujuan  penelitian  ini  untuk  mengetahui  apakah  kebugaran  jasmani  dan perkembangan  personal  memiliki  hubungan  atau  tidak,  karena  kurangnya  semangat aktivitas jasmani di kalangan remaja pada saat ini.

## METODE PENELITIAN
Menurut  Sugiyono  (2019:  2)  bahwa  metode  penelitian  pada  dasarnya  merupakan cara ilmiah untuk mendapatkan data dengan tujuan dan kegunaan tertentu. Berdasarkan hal tersebut terdapat empat kata kunci yang perlu diperhatikan yaitu cara ilmiah, data, tujuan dan kegunaan. Metode  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah  metode kuantitatif, metode    kuantitatif  merupakan  salah  satu  jenis  penelitian  yang  spesifikasinya  secara sistematis,  terencana  dan  terstruktur  dengan  jelas  sejak  awal  hingga  pembuatan  desain penelitiannya.  Instrumen  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  menggunakan  instrumen berupa  angket  (kuesioner).  Dalam  penelitian  ini  ingin  mengetahui  hubungan  antara kebugaran  jasmani  dengan  perkembangan  personal  pada  remaja.  Partisipan  dalam penelitian ini di ambil dari beberapa siswa Sekolah Menengah yang ada di kota Bandung dengan jumlah responden sebanyak 370 siswa. Rata-rata usia 16-17 tahun. Penelitian ini dilaksanakan  pada  bulan  Mei  2023  dengan  sampel  sebanyak  370  orang.    Rancangan penelitian adalah analisis data dalam penelitian ini menggunakan teknik survei.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Hasil

## Tabel 1.1 Demografi Gender
Responden  laki-laki  sebanyak  174  siswa  (47%)  dan  wanita  sebanyak  196  siswa (56%).  Berikut  hasil  survei  terdapat  hubungan  dan  pengembangan  diri  dengan menggunakan  uji  koefisien  korelasi  person  yaitu  dengan  menyebarkan  kuesioner  ke beberapa SMA di kota Bandung.
Tabel. 1. pedoman untuk memberikan Interpretansi koefeien korelasi Interval Koefisien Tingkat Hubungan 0,00 – 0,199 Sangat Rendah 0,20 – 0,399 Rendah 0,40 – 0,599 Sedang 0,60 – 0,799 Kuat 0,80 – 1,000 Sangat Kuat
Tabel. 2. Hasil uji normalitas menggunakan aplikasi SPSS
Tests of Normality Kolmogorov-Smirnov a Shapiro- Wilk Statistic Df Sig. Statistic df Sig. Kebugaran Jasmani 0,233 380 0,199 0,901 380 0,526 Perkembangan Personal 0,104 380 0,240 0,972 380 0,286
47%; 46% 56%; 54% Demografi Gender Laki-laki Perempuan
Hubungan Antara Kebugaran Jasmani Dengan Perkembangan Personal Pada Remaja Yola Dwi Mufthia 1 , Carsiwan 2 , Burhan Hambali 3

## Tabel. 3. Hasil uji korelasi menggunakan aplikasi SPSS

## Correlations
Kebugaran Jasmani Perkembangan Personal Kebugaran Jasmani Pearson Correlation 1 0,007 Sig. (2-tailed) 0,887 N 380 380 Perkembangan Personal Pearson Correlation 0,007 1 Sig. (2-tailed) 0,887 N 380 380
Hasil dari analisis berdasarkan uji normalitas korelasi dengan menggunakan aplikasi SPSS, diperoleh  nilai  korelasi  0,887  yang  ditunjukan  pada  table.  Sehingga  dapat  di  simpulkan bahwa tingkat kekuatan hubungan antara kebugaran jasmani dan perkembangan personal merupakan tingkat hubungan yang sempurna (sangat kuat).

## Pembahasan
Dari  hasil  penelitian  ini  perkembangan  personal  berkaitan  dengan  kebugaran jasmani,  selain  itu  ada  beberapa  faktor  lain  yang  mempengaruhi  tingkat  kebugaran  daya tahan (VO2 Max) seperti makanan, istirahat dan kebiasaan hidup dan lingkungan. Di dalam proses pertumbuhan dan perkembangan tubuh, menjadi tugas utama bagi seseorang untuk menjaga tubuh mempunyai kebugaran jasmani yang baik, dan juga di dukung dari sekolah, pendidikan  jasmani  mempunyai  peranan  yang  sangat  penting  untuk  kebugaran  jasmani (Setiawan, 2015). Seperti yang kita ketahui bahwa masa remaja merupakan masa peralihan dari  kanak-kanak  menuju  dewasa.  Faktor  eksternal  pada  masa  ini  mempunyai  pengaruh yang  cukup  besar  termasuk  pula  daya  tarik  untuk  berolahraga,  faktor-faktor  kebutuhan terhadap olahraga dan manfaat yang dirasakan setelah olahraga. Faktor eksternal pada masa ini mempunyai pula pengaruh yang cukup besar termasuk pula faktor kecerdasan emosional dan kepercayaan diri yang merupakan faktor internal yang mempengaruhi sikap.
(Silverman, 2017) mengatakan, Penelitian tentang sikap dalam pendidikan jasmani telah berkembang pesat sejak Raj Subramaniam dan saya (1999) pertama kali melakukan tinjauan terhadap penelitian tentang sikap siswa dalam pendidikan jasmani. Dalam contoh pendidikan jasmani kita ini akan menambah persepsi siswa tentang pendidikan jasmani dan
Hubungan Antara Kebugaran Jasmani Dengan Perkembangan Personal Pada Remaja Yola Dwi Mufthia 1 , Carsiwan 2 , Burhan Hambali 3
kemudahan atau kesulitan dalam melakukan apa yang diminta, contohnya siswa yang baik dalam berpartisipasi olahraga tetapi tidak menyukai renang karena takut tenggelam.
Dalam menumbuhkan perilaku dan moral baik pada siswa di sekolah, mata pelajaran pendidikan  jasmani  sangat  diharapkan  mampu  menjadi  sarana  bagi  anak  dalam meningkatkan  perilaku  baik  melalui  pembelajaran  penjas.  Dalam  konteks  pembelajaran Pendidikan  Jasmani  Olahraga  dan  Kesehatan  (Penjasorkes)  berkembang  begitu  pesat berbagai  model  pembelajaran  yang  dapat  mengembangkan  ranah  afektif  (karakter). Perkembangan teknologi pada saat sekarang ini sangat membantu kita dalam memperkaya diri  dengan  ilmu  pengetahuan  sehingga  seorang  guru  yang  baik  juga  harus  mampu berinovasi  dalam  memberikan  pembelajaran  sehingga  pembelajaran  akan  disampaikan dengan bentuk yang menarik dan mudah diterima oleh peserta didik (Dupri et al., 2019).

## KESIMPULAN
Berdasarkan  hasil  pembahasan  dan  analisis,  peneliti  menyimpulkan  bahwa hubungan  antara  kebugaran  jasmani  dan  perkembangan  personal  pada  remaja menunjukkan  adanya  hubungan  antara  analisis  korelasi,  dan  hasil  analisis  berdasarkan perhitungan  menggunakan  uji    korelasi  menggunakan  SPSS,  dan  nilai  korelasinya  adalah 0,887    dan  dapat  dilihat  pada  Tabel  Indikasi  untuk  memberikan  interpretasi  koefisien korelasi yang dimasukkan pada periode 0,80 – 1,000, sehingga dapat disimpulkan bahwa tingkat kekuatan hubungan antara kebugaran jasmani dan perkembangan personal memiliki tingkat hubungan yang sangat kuat atau sempurna.

## DAFTAR PUSTAKA
Bangun, S. Y. (2016). Peran Pendidikan Jasmani Dan Olahraga Pada Lembaga Pendidikandi Indonesia. Publikasi Pendidikan , 6 (3). https://doi.org/10.26858/publikan.v6i3.2270
Dupri,  D.,  Candra,  O.,  Nazirun,  N.,  &  Sari,  M.  (2019).  Penerapkan  Model  Pembelajaran Berbasis Karakter Pada Pendidikan Jasmani Kepada Guru-Guru Pendidikan Jasmani Se- Kuantan  Singingi. Community  Education  Engagement  Journal , 1 (1),  94–105. https://doi.org/10.25299/ceej.v1i1.3871
Fauzan, F. A., Agus, R., & Ruhyati, Y. (2016). Pengembangan Software Bleep Tes Tim untuk Mengukur Vo2max. Jurnal Terapan
Ilmu Keolahragaan , 1 (1), 1. https://doi.org/10.17509/jtikor.v1i1.1533
Ginanjar,  G.,  &  Budiana,  D.  (2018).  Penerapan  Model  Pembelajaran  Hellison  Untuk
Hubungan Antara Kebugaran Jasmani Dengan Perkembangan Personal Pada Remaja Yola Dwi Mufthia 1 , Carsiwan 2 , Burhan Hambali 3
Meningkatkan  Nilai  Tanggung  Jawab  Siswa  Dalam  Penggunaan  Alat  Pembelajaran Penjas. TEGAR: Journal of Teaching Physical Education in Elementary School , 1 (2), 41. https://doi.org/10.17509/tegar.v1i2.11937
Hadiono. (2019). Peningkatan Vo2Max Dan Hasil Belajar Kebugaran Jasmani Menggunaan Metode Bleep Test. SATRIA Journal Of "Sports Athleticism in Teaching and Recreation on Interdisciplinary Analysis , 2 (1), 26–34.
Marheni,  E.,  S,  A.,  &  Purnomo,  E.  (2019).  Application  of  Character  Building  with  Physical Education  (CBPE). Suluah  Bendang:  Jurnal  Ilmiah  Pengabdian  Kepada  Masyarakat , 20 (1), 46. https://doi.org/10.24036/sb.0400
Pratikta, M. Y., Raharjo, S., Adi, S., & Andiana, O. (2020). Physical Fitness of College Indonesian Martial Arts . 29 (Icssh 2019), 74–77. https://doi.org/10.2991/ahsr.k.201107.019 Ramadhan,  Y.  S.  (2020). Analisis  tingkat  partisipasi  olahraga  dan  kebugaram  jasmani masyarakat kabupaten pemalang ditinjau dari Sport Develop Index .
Saputra, W. (2017). Efek Mengikuti Ektrakurikuler Olahraga Dan Tingkat Kebugaran Jasmani Terhadap  Pembentukan  Self-Esteem  Siswa  Di  Sekolah  Menengah  Kejuruan  (Smk). Didaktik : Jurnal Ilmiah PGSD STKIP Subang , 3 (1), 126–145. https://doi.org/10.36989/didaktik.v3i1.59
Setiawan, A. (2015). Tingkat Daya tahan Aerobik (VO2MAX) Siswa Kelas XI Tata Boga SMK Ma’arif 2 Tempel Sleman Yogyakarta. SKRIPSI Universitas Negeri Yogyakarta .
Silverman, S. (2017). Attitude research in physical education: A review. Journal of Teaching in Physical Education , 36 (3), 303–312. https://doi.org/10.1123/jtpe.2017-0085
Sugiyono.  (2019).  Metodelogi  Penelitian  Kuantitatif  dan  Kualitatif  Dan  R&D.  Bandung: ALFABETA
Sulistiono, A. A. (2014). Kebugaran Jasmani Siswa Pendidikan Dasar dan Menengah di Jawa Barat. Jurnal Pendidikan Dan Kebudayaan , 20 (2), 223–233. https://doi.org/10.24832/jpnk.v20i2.140
Widodo S-, A., Jasmani, P., Rekreasi,  dan, Ilmu Keolahragaan, F., & Sri Wahyuni S-, E. (2016). Hubungan Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa Dengan Hasil Belajar Pendidikan Jasmani, Olahraga  Dan  Kesehatan  (Studi  pada  siswa  Kelas  VIII  di  SMP  Negeri  1  Sukorame Lamongan). Jurnal Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan , 04 , 48–55. http://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-pendidikan-jasmani/issue/archive