## KECEMASAN TERHADAP BERITA HOAX DITINJAU DARI STRATEGI EMOSI PADA MILLENNIAL MOM
Herwanto* Sarah Febyani**
*Program Studi  Psikologi, Universitas Negeri Jakarta **Program Studi Psikologi, Universitas Negeri Jakarta
DOI: https://doi.org/10.21009/JPPP.041.03
Alamat Korespondensi: herwanto@unj.ac.id

## ABSTRACT
Ease access  to the internet makes hoax news spread easily in this  time. Milennial mom which is a generation that followed by technological and social media development is very vulnerable in believe and anxious towards hoax.  The  causes  of  anxiety  involve  the  ability  of  individual  behavior  maintain  and  emotion  regulation. Therefore,  emotion  regulation  strategies  are  required  by  millennial  mom  for  not  easily  feels  anxious  towards hoax news. The purpose of this research is to see the different levels of anxiety about hoax news based on the emotion regulation strategies on millennial mom. The method of this research is quantitative. In this research, hypothesis testing was performed using Mann-Whitney U test. Based on calculations that has been done, it can be seen that the significance value is 0,002 which is less than the significance level (α) 0,05 and Z count value is 3,131 which is more than Z table 1,96. This means that Ha is accepted and Ho is rejected. The conclusion of this research is there were significant differences in the levels of anxiety towards hoax news in millennial mom based on regulation emotion strategy, and emotion regulaion strategy cognitive reappraisal has a lower level of anxiety towards hoax news.

## Keywords
anxiety, hoax, emotion, emotional regulation, reappraisal, suppression

## 1. Pendahuluan
Penggunaan  internet  belakangan  ini  menjadi hal  yang  sangat  dibutuhkan  oleh  seluruh  dunia termasuk  Indonesia.  Kemudahan  mengakses internet  membuat  suatu  informasi  sangat  mudah untuk  didapatkan  orang  lain.  Pengguna  internet disarankan  untuk  berhati-hati  dalam  penggunaan internet, khususnya sosial media seperti facebook, twitter,  whatsapp ,  dan  sebagainya.  Beberapa pengguna  telah  menyalahgunakan  media  sosial sebagai  lahan  penipuan  dan  menyebar  kebohong- an  yang  tidak  dapat  dipertanggungjawabkan  ke- benarannya.  Berita  bohong  atau hoax yang tersebar melalui internet ini biasanya mengandung provokasi,  informasi  yang  salah,  SARA,  pence-
maran  nama  baik  bahkan  yang  berifat  menakut- nakuti.
Menurut  Milhorn  (2007)  usaha  untuk  menipu hingga  membuat  percaya  bahwa  sesuatu  yang salah  itu  adalah  benar  disebut  dengan  “hoax”. Menurut  filologi  Inggris  Robert  Nares,  asal  kata hoax berasal  dari  kata hocus yang  artinya  untuk menipu.  Berita hoax yang  tersebar  luas  di  media sosial  cukup  meresahkan  publik  karena  hal  ter- sebut  menimbulkan  kecemasan  bagi  mereka. Ketika  seseorang  percaya  pada  informasi  baru yang  ia  dapat  dari  individu  lainnya,  individu tersebut  percaya  bahwa  mereka  tidak  akan memberikan  suatu  hal  yang  merugikan.  Adanya hoax dalam  interaksi  melalui  media  sosial  ini menunjukkan  bahwa  terdapat  tindakan  oleh
Sarah Febyani
pembuat atau penyebar berita yang memanfaatkan kepercayaan yang diberikan oleh korban penipuan dalam mempersepsikan suatu hal.
Direktorat  Reskrimsus  Polda  Metro  Jaya (www.kominfo.go.id)  mengatakan  bahwa  per- kembangan  media  sosial  yang  ada  menjadi  salah satu faktor penyebab semakin banyak penyebaran berita hoax .  Reskrimsus  mendeteksi  adanya ribuan  akun  media  sosial  dan  media  online  yang menyebarkan  informasi hoax ,  provokasi  hingga SARA.  Generasi  milenial  merupakan  generasi dengan  diikuti  perkembangan  teknologi  dan internet,  sehingga  sangat  rentan  dalam  menerima dan  membaca  berita hoax. Terutama  apabila hoax tersebut  memuat  ancaman  terhadap hal  yang berhubungan dengan keseharian mereka.
Menurut American  Psychological  Association (APA), generasi milenial mengalami lebih banyak tekanan  dan  kurang  mampu  mengelolanya  dari pada  generasi  lainnya.  Lebih  dari  separuh  dari mereka mengaku terbangun di malam hari selama bulan  lalu  karena  stres.  Tidak  mengherankan, generasi milenial juga lebih cemas daripada orang Amerika  yang lebih tua.  APA melaporkan bahwa 12%  generasi  milenial  memiliki  gangguan  kece- masan  yang  didiagnosis-hampir  dua  kali  per- sentase  generasi Baby  Boomer ,  kelahiran  tahun 1946 – 1964 (forbes.com).
Bensinger,  DuPont  and  Associates (BDA) Morneau  Shepell  dalam Employee  Assistance Program (EAP)  menemukan  bahwa  generasi milenial memiliki tingkat kecemasan paling tinggi dibandingkan dengan generasi yang lain terutama pada wanita. Michael Snell dalam Sebagian besar kasus  ini  umumnya  disebabkan  oleh  stress. Sejumlah  penelitian  terbaru  menunjukkan  bahwa generasi  milenial  menderita  kecemasan  pada tingkat  yang  jauh  lebih  tinggi  daripada  generasi yang  mendahului  mereka  dan  wanita  hampir  dua kali  lebih  mungkin  menderita  kecemasan  diban- dingkan pria. Menurut kajian literatur ilmiah yang ada,  yang  dilakukan  oleh  para  peneliti  di Cambridge  University,  juga  menemukan  bahwa kecemasan  secara  tidak  proporsional  memenga- ruhi orang-orang di bawah usia 35 tahun.
Pengguna  internet  khususnya  generasimilenial perlu memahami apakah informasi yang diberikan berdampak  baik  bagi  orang  lain,  bukan  menye- babkan kemarahan, kebencian, dendam, atau  per- musuhan.  Karena  dengan  adanya  berita  bohong
yang  bersifat  negatif  berupa  provokasi,  SARA, dan  sebagainya  dapat  menimbulkan  kecemasan serta  emosi  yang  sulit  untuk  dikendalikan.  Se- bagai contoh kasus hoax di Brebes, Jawa Tengah. Seorang  gelandangan  yang  mengalami  gangguan jiwa  menjadi  bulan-bulanan  warga  karena  ter- sebarnya  berita  yang  mengatakan  orang  tersebut merupakan  seorang  penculik  anak  kecil  yang sedang  menyamar  menjadi  gelandangan  dengan gangguan  jiwa.  Kemudian  warga  sekitar  meng- hakimi  orang  tersebut  dengan  melakukan  penge- royokan  fisik.  Bahkan  sejumlah  warga  daerah tersebut  sempat  menggantung  dan  mengarak orang  tersebut  keliling  desa  dengan  posisi  kepala korban  menyentuh  aspal  dan  tanah  (http:// liputan6.com).
Berita  negatif  yang  diterima  oleh  pengguna internet,  dapat  memperkuat  atau  mengubah  per- sepsi  dari  pembacanya  yang  dapat  mengubah jalan  pikiran  mereka.  Hasil  dari  penelitian  Szabo (2007) menunjukkan bahwa berita yang disiarkan atau  disebarkan  dapat  menjadi  pemicu  pening- katan  emosi  negatif  yang  dimunculkan  dalam bentuk kecemasan yang tinggi. Begitu pula dalam penelitian Harrel (2000) dalam Szabo (2007) yang melihat  efek  dari  berita  positif  dan  negatif dariberbagai suasana hati. Hasilnya menunjukkan bahwa ketika seseorang melihat berita yang berisi negatif  dapat  meningkatkan  kecemasan  secara signifikan  dan  memberikan  pengaruh  negatif dibandingkan  orang  yang  melihat  berita  yang berisi positif.
Berita  negatif  yang  tersebar  di  internet  yang bersifat  provokasi,  menakut-nakuti  dan  ketidak- jelasan  sumber  berita  tersebut  merupakan  pen- cetus  dari  kecemasan  penggunanya.  Kecemasan sangat  berkaitan  dengan  perasaan  yang  tidak pasti,  tidak  aman,  serta  menimbulkan  perasaan tidak  menyenangkan.  Menurut  Drajat  (1995) kecemasan  merupakan  perasaan  yang  tidak menentu,  panik,  takut  tanpa  mengetahui  sesuatu yang  ditakutkan  dan  tidak  dapat  menghilangkan perasaan  gelisah  serta  mencemaskan  tersebut (Susanti,  2011).  Sedangkan  menurut  Post  (1978), kecemasan  adalah  kondis  emosional  yang  tidak menyenangkan,  yang  ditandai  oleh  perasaan- perasaan  subjektif  seperti  ketegangan,  ketakutan, kekhawatiran  dan  juga  ditandai  dengan  aktifnya sistem  syaraf  pusat.  Berdasarkan  definisi-definisi tersebut  dapat  disimpulkan  bahwa  kecemasan
Sarah Febyani
adalah  perasaan  yang  tidak  menyenangkan  yang diikuti  dengan  perasaan-perasaan  subjektif  yang negatif.
Kecemasan  yang  disebabkan  oleh  berita hoax diperkuat  berdasarkan  wawancara  informal  ter- hadap  6  subjek  yang  merupakan millennial  mom , memiliki setidaknya satu media sosial yang aktif, dengan  latar  belakang  pekerjaan  yang  berbeda. Dalam  wawancara  informal  tersebut,  terdapat lima  dari  enam  ibu  yang  merasa  khawatir,  takut, dan  waspada  terhadap  berita hoax yang  bersifat negatif serta berhubungan dengan keamanan serta keselamatan  pada  anak.  Kecemasan  terhadap hoax dapat  dikatakan  sebagai state  anxiety karena terjadi  ketika  seseorang  menerima  stimulus  be- rupa  berita  bohong.  Spielberger  (1972)  mendefi- nisikan stateanxiety sebagai  kecemasan  yang muncul  kapanpun  seseorang  mempersepsikan  se- tiap stimulus atau situasi yang memiliki potensial membahayakan, gawat, atau mengancam baginya.
Berdasarkan  definisi  serta  faktor-faktor  kece- masan  di  atas,  penyebab  kecemasan  umumnya mencakup  pada  kemampuan  individu  dalam pengaturan  tingkah  laku  serta  emosi  yang  baik. Oleh  karena  itu,  untuk  mengatasi  kecemasan terhadap hoax diperlukan  regulasi  emosi  yang baik sehingga millennial mom tidak mudah cemas ketika  menerima  berita hoax. Regulasi  emosi adalah  kemampuan  yang  dimiliki  individu  untuk menilai,  mengatasi,  mengelola  dan  mengungkap- kan  emosi  yang  tepat  untuk  mencapai  keseim- bangan emosional (Gross, 2007).
Regulasi emosi merupakan cara individudalam mengekspresikan  emosi  ke  dalam  ekspresi  yang dapat  mengkomunikasikan  perasaan  emosional- nya  dengan  cara  yang  baik  serta  dapat  diterima secara sosial. Setiap individu dituntut untuk dapat mengekspresikan  emosi  secara  sehat,  adaptif  dan dapat  diterima  oleh  lingkungan.  Keberhasilan mengungkapkan  emosi  secara  adaptif  ditentukan oleh  kemampuan  regulasi  emosi  yang  memadai yang  akan  mengarahkan  manusia  untuk  dapat mengatasi  masalah-masalah  emosi  yang  dialami sehingga  dapat  berperilaku  adaptif  dan  terhindar dari perilaku maladaptif. Regulasi emosi  merupa- kan  strategi  yang  dilakukan  untuk  mempertahan- kan  emosi  yang  seimbang.  Hal  tersebut  sesuai dengan  pengertian  dari  regulasi  emosi  yaitu strategi yang dilakukan secara sadar ataupun tidak sadar  untuk  mempertahankan,  memperkuat  atau
mengurangi  satu  atau  lebih  aspek  dari  respon emosi  yaitu  pengalaman  emosi  dan  perilaku. Seseorang  yang  memiliki  regulasi  emosi  dapat mempertahankan  atau  meningkatkan  emosi  yang dirasakannya  baik  positif  maupun  negatif.  Selain itu,  seseorang  juga  dapat  mengurangi  emosinya baik positif maupun negatif (Gross, 2007).
Sejumlah  penelitian  telah  memperlihatkan hubungan  antara  regulasi  emosi  dan  kecemasan. Salah  satunya  adalah  penelitian  yang  dilakukan oleh  Mayangsari  &  Ranakusuma  (2014),  me- ngenai  hubungan  regulasi  emosi  dan  kecemasan yang  dilakukan  pada  311  petugas  penyidik kepolisiandan  pegawai  negeri  sipil.  Dalam penelitiannya  menyebutkan  bahwa  strategi  re- gulasi  emosi cognitive  reappraisal memiliki hubungan  yang  signifikan  dengan  kecemasan sesaat  ( state  anxiety) Kemudian  penelitian  yang dilakukan  oleh  Hoffman,  dkk.  (2009)  mengenai strategi  regulasi  emosi suppression,  reappraisal dan acceptance sebagai  cara  mengatasi  kece- masan. Penelitian tersebut dilakukan terhadap 202 relawan  yang  diminta  memberikan  pidato  secara spontan  di  depan  kamera  yang  kemudian  diminta untuk  meregulasikan  emosinya  sesuai  dengan kelompoknya.  Hasilnya  adalah  kelompok supp- ression menunjukkan  kecemasan  yang  lebih tinggi  dari  awal  dibandingkan  kelompok Reapp- raisal and Acceptance. Kemudian reappraisal dinilai  lebih  efektif  untuk  memoderasi  perasaan subjektif  kecemasan  daripada suppression dan acceptance.
Berdasarkan fakta-fakta yang ada sekarang ini, penelitian  mengenai  regulasi  emosi  dan  kece- masan terhadap berita hoax menjadi penting untuk dilakukan,  mengingat  belum  ada  judul  penelitian tersebut di Indonesia serta untuk mengetahui lebih lanjut  hubungan  dari  kedua  variabel  tersebut. Dalam  penelitian  ini,  akan  dibahas  mengenai perbedaan  tingkat  kecemasan  terhadap  strategi regulasi  emosi cognitivereappraisal dan expres- sive  suppression yang  akan  berfokus  pada Millenial Mom yaitu ibu yang dibesarkan pada era berkembangnya teknologi dan internet. Pemilihan subjek  tersebut  ditentukan  berdasarkan  penelitian sebelumnya yang mengatakan bahwa wanita pada generasi  milenial  lebih  cemas  dibandingkan  laki- laki,  serta  banyaknya  pemberitaan hoax yang berhubungan  dengan  kejahatan  pada  anak  di Indonesia.
Sarah Febyani
Penelitian ini juga dianggap penting  dilakukan pada variabel regulasi emosi dan kecemasan pem- baca  berita hoax pada millennial  mom karena dengan  tingginya  angka  penyebaran hoax di Indonesia  dapat  memunculkan  permasalahan- permasalahan dalam emosi yang akan menyebab- kan  permasalahan  lain  bagi  pembacanya  yang akan  merugikan  diri  sendiri  maupun  lingkungan sosialnya.

## 2. Metode
Tipe  penelitian  yang  digunakan  dalam  peneli- tian  ini  adalah  penelitian  kuantitatif.  Dalam penelitian  ini  teknik  sampling  yang  digunakan adalah purposive  sampling .  Sampel  yang  diguna- kan  dalam  penelitian  ini  adalah  wali  murid  SDN Jatiwaringin  IX.  Karakteristik  sampel  dalam penelitian  ini  adalah  sebagai  berikut:  Ibu  dengan kelahiran  tahun  1978-1994,  memiliki  minimal  1 orang  anak,  memiliki  setidaknya  1  media  sosial, aktif  menggunakan  media  sosial.  SDN  Jatiwari- ngin  IX  dipilih  karena  tempat  tersebut  mudah diakses bagi para  subjek penelitian karena  subjek mengantarkan  anaknya  sekolah  di  sekolah  ter- sebut.  Kemudian  pihak  sekolah  memberikan  ke- mudahan  kepada  peneliti  dan  peserta  dengan fasilitas  meja  dan  kursi  yang  ada,  serta  belum pernah dilaksanakan kegiatan serupa dengan tema yang sama ditempat tersebut.
Sebelum penelitian ini dilaksanakan, dilakukan validasi  wacana  untuk  menentukan  berita hoax yang akan digunakan untuk mengukurkecemasan, kemudian  berita  yang  digunakan  adalah  “Penju- alan  Organ  Tubuh  Anak,  Dikirim  ke  China” karena  berita  tersebut  menghasilkan  kecemasan yang  paling  tinggi  diantara  9  berita  lain  yang diberikan.
Pengumpulan  data  dilakukan  dengan  menggu- nakan  kuesioner.  Kuesioner  dalampenelitian  ini merupakan  skala  psikologi.  Penelitian  ini  meng- gunakan dua buah skala psikologi untukmengukur kedua variabel yang digunakan.Kecemasan diukur menggunakan  instrumentkecemasan State  Trait Anxiety  Inventory (STAI)  form  Y-1  yang  dikem- bangkan oleh Spielberger (1983). Instrumen kece- masan yang digunakan dalam penelitian ini hanya form  state  anxiety karena  hanya  ingin  mengukur kecemasan  sesaatresponden.  Kemudian  regulasi emosi  diukur  menggunakan  instrumen  regulasi emosi Emotion  Regulation  Questionnaire (ERQ)
milik James J.Gross (2003) yang telah diterjemah- kan oleh Muthia A. (2013).

## 3. Hasil Penelitian dan Diskusi
Penelitian  ini  dilakukan  pada  17  responden. Skor  regulasi  emosi  yang  diperoleh  dalam  pene- litian  ini  dikategorikan  menjadi  duakategori  ber- dasarkan  strategi  regulasi  emosi  responden  yaitu cognitive reappraisal dan expressive suppression . Penentuan  kategorisasi  ini  dilakukan  berdasarkan perbandingan Z-score pada  kedua  dimensi  regu- lasi  emosi cognitive  reappraisal dan expressive suppression .  Sehingga  didapatkan  9  responden cenderung  menggunakan  strategi  regulasi  emosi cognitive reappraisal dan 8 responden cenderung menggunakan  strategi  regulasi  emosi expressive suppression .
Uji  hipotesis  dalam  penelitian  ini  mengguna- kan Mann-Whitney  U  Test. Untuk  pengujian hipotesis  dilakukan  perhitungan  dengan  menggu- nakan  SPSS  versi  24.0  dan  didapatkan  hasil sebagai berikut:
a. Nilai  signifikansi  sebesar  0,002  yang  berarti lebih kecil dari taraf signifikansi (α) 0,05. Hal tersebut  menunjukkan  probabilitas  dalam penelitian ini sebesar 0,02%.
b. Nilai Z hitung sebesar 3,131 yang lebih besar dari Z tabel sebesar 1,96 sehingga Ha diterima dan Ho ditolak.
c. Z  hitung  dalam  penelitian  ini  bersifat  negatif, yaitu  -3,131  yang  berarti  mean  kelompok cognitive reappraisal lebih rendah dibanding- kan  mean  kelompok expressive  suppression. Hal ini menunjukkan bahwa padapenelitian ini terdapat  perbedaan  yang  signifikan  pada tingkat kecemasan terhadap berita hoax berda- sarkan  strategi  regulasiemosi  pada millennial mom.
Hasil  yang  diperoleh  dari  analisis  data  berda- sarkan hasil perhitungan mann-whitney u test yang telah dilakukan pada 17 responden, menunjukkan 9 responden menggunakan strategi regulasi emosi cognitive reappraisal dan 8 responden mengguna- kan  strategi  regulasi  emosi expressive  suppres- sion .  Kemudian  hasil  penelitian  juga  menunjuk- kan  bahwa  berita hoax dapat  menimbulkan  kece- masan  pada millennial  mom. Selanjutnya  berda- sarkan  hasil  pengujian  hipotesis  dengan  SPSS 24.0,  diperoleh  nilai  signifikansi  sebesar  0,002
Sarah Febyani
yang  berarti  lebih  kecil  dari  tarafsignifikansi  (α) 0,05  dan  nilai  nilai  Z  hitung  sebesar  3,131  yang lebih besar dari Z tabel sebesar 1,96 sehingga Ha diterima  dan  Ho  ditolak.  Z  hitung  dalam  peneli- tian ini  bersifat  negatif,  yang  berartimean  kelom- pok cognitive reappraisal lebih rendah dibanding- kan  mean  kelompok expressive  suppression. Hal ini  menunjukkan  bahwa  pada  penelitian  ini  ter- dapat  perbedaan  yang  signifikan  pada  tingkat kecemasan terhadap berita hoax berdasarkan stra- tegi  regulasi  emosi  pada millennialmom. Kemu- dian  kelompok expressive  suppression memiliki tingkat kecemasan yang lebih tinggi dibandingkan kelompok cognitive reappraisal.
Hasil  penelitian  tersebut  menunjukkan  hasil yang  searah  dengan  asumsi  peneliti  yang  menga- takan  bahwa  terdapat  perbedaan  yang  signifikan pada tingkat kecemasan terhadap berita hoax ber- dasarkan  strategi  regulasi  emosi  pada millennial mom .  Hasil  penelitian  ini  juga  sejalan  dengan penelitian  yang  dilakukan  oleh  Gross  &  John (2003)  yang  menunjukkan  bahwa  individu  yang cenderung menggunakan regulasi emosi cognitive reappraisal akan  cenderung  merasakan  dan mengekspresikan  emosi  positif,  serta  memiliki hubungan  interpersonal  yang  lebih  baik  dan hangat  dengan  orang  lain.  Kemudian  hal tersebut juga  sesuai  dengan  hasil  penelitian  sebelumnya dari  Hoffmann,  et  al.  (2009)  bahwa reappraisal lebih efektif untuk memoderasi perasaan subjektif kecemasan daripada suppression atau acceptance .
Menurut  Gross  (2003)  penggunaan  regulasi emosi suppression biasanya  efektif  dalam  menu- runkan  ekspresi  tingkah  laku  dari  emosi  negatif seperti marah, tetapi suppression tidak membantu dalam  menurunkan  emosi  negatif,  akibatnya  pe- nurunan  emosi  negatif  berlangsungsecara  lambat dan  terakumulasi  menjadi  emosi  yang  tidak  ter- selesaikan.  Karena  itu  dibutuhkan  lebih  banyak sumber  kognitif  untuk  memulihkan  emosi.  Ber- dasarkan pendapat tersebut hasil dalam penelitian ini  sesuai  karena  kecemasan  pada  kelompok cognitive reappraisal lebih dapat mengatasi kece- masan  dibandingkan  kelompok expressive  supp- ression.
.
4. Kesimpulan
Hasil  pengujian  hipotesis  berdasarkan  hasil perhitungan independent  sample  t-test menunjuk- kan  bahwa  terdapat  perbedaan  yang  signifikan
pada  kecemasan  berita hoax berdasarkan  strategi regulasi  emosi  pada millennial  mom .  Kemudian strategi  regulasi  emosi  yang  lebih  baik  dalam mengatasi kecemasan berita hoax pada millennial mom adalah regulasi emosi cognitive reappraisal.

## 5. Daftar Pustaka
Alwisol.  (2009). Psikologi  Kepribadian (edisi revisi). Malang: Umm Press.
Aprisandityas  &  Elfida  (2012).  Hubungan  antara Regulasi  Emosi  dengan  Kecemasan  pada Ibu Hamil. Jurnal Psikologi , 8(2).
Beaton,  C.  (2016).  8  Habits  That  Make  Millen- nials  Stressed,  Anxious,  and  Unproduc- tive. Forbes .  Diakses  18  Maret,  2017, diambil dari https://www.forbes.com.
Bolton,  R.  N.,  Parasuraman,  A.,  Hoefnagels,  A.,
Migchels,  N.,  Kabadayi,  S.,  Gruber,  T., Loureiro,  Y.  K.,  Solnet,  D.  (2013). Understanding  Gen  Y  and  Their  Use  of Social  Media:  A  Review  and  Research Agenda. Journal  of  Service  Management , 24(3), 245–267.
Creswell, J. W. (2010). Research Design, Pende- katan  Kuantitatif,  Kualitatif,  dan  Mixed .
Yogyakarta: Pustaka Belajar.
Feist  J.,  &  Feist,  G.  J.  (2010). Theoriest  of Personality . New York: McGraw-Hill,Inc.
Gross, J. J. (2007). Handbook of Emotion Regula- tion. New York: The Guillford Press.
Gross,  J.  J.,  Oliver,  P.  J.  (2002).  Emotion Regulation:  Affective,  Cognitive,  and Social  Consequences. Psychophysiology, 39, 281-291.
Gross,  J.  J.,  Oliver,  P.  J.  (2003).  Individual Differences  in  Two  Emotion  Regulation Processes:  Implications  for  Affect,  Rela- tionship,  and  Well-Being. Journal  of Personality  and  Social Psychology,  85(2),
348-362 .
Gross,  J.  J.,  Oliver,  P.  J.  (2004).  Healthy  and Unhealthy  Emotion  Regulation:  Persona- lity Processes,  Individual Differences, and Life  Span  Development. Journal  of
Personality, 72(6), 1301-1330.
Gross,  J.  J.  &  Thompson,  R.  A.  (2007).  Emotion Regulation: Conceptual
Foundation.
Handbook  of  Emotion  Regulation, edited by.  James  J.  Gross.  New  York:  Guilford Publications.
Hoffmann, et al. (2009). How to Handle Anxiety: The  Effects  of  Reappraisal,  Acceptance,
and  Suppression  Strategies  on  Anxious Arousal. Behaviour Research and Therapy , 47, 389–394.
Julian, L. J. (2011). Measures of anxiety. Arthritis Care  &  Research, 63(11):467-472.  DOI 10.1002/acr.20561
Mayangsari  &  Ranakusuma.  (2014).  Hubungan Regulasi  Emosi  dan  Kecemasan  pada Petugas Penyidik Polri dan Penyidik PNS. Jurnal Psikogenesis , (3)1.
Nevid, J. S, dkk. (2005). Psikologi Abnormal (5th ed.) . Jakarta: Erlangga.
Nisfianoor,  M.,  Kartika,  Y.  (2004).  Hubungan antara  Regulasi  Emosi  dan  Penerimaan Diri  Kelompok  Teman  Sebaya  Remaja. Jurnal Psikologi, (2)2.
Putnam,  K.  M.,  &  Silk,  K.  R.  (2005).  Emotion Dysregulation  and  the  Development  of Borderline  Personality  Disorder. Develop- ment and Psychopathology , 17: 899–925.
Rossi  &  Pourtois.  (2011).  Transient  state
Dependent Fluctuations in Anxiety
Measured Using STAI, POMS, PANAS or VAS:  a  comparative  review. Anxiety, Stress  &  Coping:  An  International  Jour- nal, 25(6), 603-64.
Safaria,  T.  (2007). Regulasi  Emosi,  Need  of Achievement,  dan  Self-Esteem  antara Perempuan  dan  Laki-Laki .  Diakses  8 Maret, 2017, dari http://nofransekasaputra. blogspot.co.id
Spielberger, C. (1972). Current  Trends in Theory and  Research  on  Anxiety.  In  C.D. Spielberger (Ed.), Anxiety: Current Trends in Theory and Research, 2.
Spielberger,  C.  D  .  (2004). State  Trait  Anxiety Inventory STAI.  Palo  Alto,  CA:  Consul- ting Psychogists Press.
Spielberger, C., & Reheiser, E. (2009). Assesment of  Emotion:  Anxiety,  Anger,  Depression, and Curiosity. Applied Psychology: Health and  Well-being ,  (3)1,  271-302.  doi:  10. 1111/j.1758-0854.2009.01017.x.
Sumintono, B., & Widhiarso, W. (2014). Aplikasi Model  Rasch  untuk  Penelitian  Ilmu-Ilmu Sosial .  Cimahi:  Trim  Komunikata  Publi- shing House.
Suryaratri,  R.,  &  Rangkuti,  A.  (2013). Statistika Deskriptif  dalam  Psikologi  dan  Pendidi- kan . Jakarta: FIP – UNJ.
Susanti  &  Faridah.  (2011).  Efektivitas  Musik Klasik  dalam  Menurunkan  Kecemasan Matematika  ( Math  Anxiety )  pada  Siswa Kelas XI . Humanitas , VIII (2).
Szabo,  A.  &  Hopkinson,  K.  L.  (2007).  Negative Psychological  Effects  of  Watching  the News  in  the  Television:  Relaxation  or Another  Intervention  May  Be  Needed  to Buffer  Them!. International  Journal  of Behavioral Medicine , 14(2), 57-62.