## Kontrol Perilaku dalam Adiksi Menggunakan Media Sosial pada Remaja Behavior Control in Addiction Using Social Media in Adolescents
Nabila Zahrotul Maliha 1 *, Ira Nurmala 2 1,2 Departemen Epidemiologi, Biostatistika, Kependudukan dan Promosi Kesehatan Perilaku, Fakultas Kesehatan Masyarakat, Universitas Airlangga
*Korespondensi Penulis : zm.nabila@yahoo.com

## Abstrak
Latar belakang: Saat ini, remaja tumbuh bersama adanya perkembangan teknologi yang masif, tidak terkecuali dengan media sosial. Media sosial menjadi faktor penting dalam rutinitas sehari-hari remaja. Penggunaan  media sosial secara terus  menerus dapat menimbulkan adiksi, dimana remaja akan  merasa tidak puas dengan aktivitas keseharian  mereka.  Ketergantungan  dalam rutinitas menggunakan  media sosial ini dapat merubah gaya hidup remaja terutama pada kesehatan mental mereka. Salah satu faktor dari adanya adiksi ini adalah kontrol perilaku. Tujuan: Untuk mendeskripsikan hubungan kontrol perilaku dengan adiksi menggunakan media sosial.
Metode: Penelitian ini merupakan penelitian observasional tanpa adanya tindakan lanjut oleh peneliti. Penelitian dilakukan dengan pendekatan kuantitatif dengan pendekatan cross-sectional . Responden merupakan anak remaja berumur 15-18 tahun yang berlokasi Sekolah Menengah Atas Negeri (SMAN) 2 Surabaya. Jumlah responden adalah 206 siswa SMAN 2 Surabaya yang dipilih dari teknik simple random sampling. Hasil: Hasil  data  didapatkan  dari  kuesioner  yang  disebarkan  secara online dengan google  form yang  berisi  pertanyaan  mengenai  kontrol perilaku  remaja  terhadap  penggunaan  media  sosial.  Hasil  data  kemudian  diolah  dengan  software  statistik  SPSS  menggunakan  metode  chi- square. Data penelitian menunjukkan bahwa ada hubungan yang signifikan antara kontrol perilaku dengan perilaku adiksi media sosial dengan nilai p = 0,000
Kesimpulan: Perilaku adiksi menggunakan media sosial pada remaja memiliki banyak faktor salah satunya faktor internal yang muncul dalam diri mereka. Ada hubungan bahwa remaja yang memiliki kontrol perilaku yang positif atau menyetujui akan memiliki adiksi menggunakan media sosial.
Kata Kunci: Remaja; Media Sosial; Kontrol Perilaku; Kesehatan Mental

## Abstract
Introduction: In  modern  days, teenagers are  growing up alongside the  massive development of  technology including social  media.  Social media has become a crucial factor in teenagers' daily routines. Continuous use of social media can lead to addiction, where t eenagers may feel unsatisfied with their daily activities if they are not using them. The dependence on social media routines can significantly impact teenagers' lifestyles, particularly to their mental health. One of the factors contributing to this addiction is behavioral control.
Objective: To describe the correlation between behavioral control and the addiction of using social media.
Method: This research is an observational study without further intervention by the researcher. The study employs a quantitative  approach with a cross-sectional design. The respondents are teenagers aged 15-18 years from Surabaya Public High School (SMAN) 2. The total number of respondents is 200 students from SMAN 2 Surabaya, selected through simple random sampling technique.
Result: Data were obtained from an online questionnaire distributed through Google Forms, which consisted of questions regarding teenagers' behavior control towards social media usage. The collected data were then analyzed using the SPSS statistical software wi th the chi-square method. The research data indicated a significant relationship between behavior control and social media addiction behavior,  with a p-value of 0.000.
Conclusion: The addictive behavior of using social media among teenagers is influenced by various factors, including internal factors that emerge within them. There is a correlation indicating that teenagers with positive behavior control or approval tend to have  social media addiction.
Keywords: Teenagers; Social Media; Behavioral Control; Mental Health

## ISSN 2597– 6052
DOI: https://doi.org/10.56338/mppki.v6i8.3554

## MPPKI

## Media Publikasi Promosi Kesehatan Indonesia The Indonesian Journal of Health Promotion
Research Articles
Open Access

## PENDAHULUAN
Salah satu masa yang paling berpengaruh besar dalam kehidupan manusia adalah masa-masa remaja. World Health  Organization (WHO)  menyatakan  bahwa  seseorang  yang  sedang  dalam  tahap  peralihan  atau  transisi  dari anak-anak  ke  dewasa  disebut  sebagai  remaja.  Remaja  adalah  suatu  masa  dimana  individu  berkembang  dan  saat pertama kali menunjukkan perkembangan psikologis termasuk kematangan sosial. WHO juga mengatur kelompok usia yang dapat digolongkan sebagai remaja, yakni seseorang yang sedang berada di umur 10 hingga 19 tahun (1).
Ada  beberapa  karakteristik  khusus  remaja  yang  membedakannya  dengan  generasi-generasi  sebelumnya, seperti masalah sulit untuk fokus hanya dalam satu hal. Hal tersebut disebabkan oleh lingkungan tempat bertumbuh remaja adalah lingkungan digital yang berubah dan bergerak sangat cepat setiap waktunya (2). Hal ini membuat dapat mengoperasikan banyak platform dalam satu waktu, dan juga mendapatkan informasi sebanyak mungkin (3).
Salah  satu  platform  dimana  mereka  dapat  mendapatkan  informasi  tersebut  adalah  pada  media  sosial  (4). Jejaring  internet,  terutama  media  sosial  populer  digunakan  oleh  remaja  karena  kemudahannya  untuk  mengakses informasi, membuat koneksi kepada sesama dan berkomunikasi untuk membagikan minat, kreativitas dan dukungan sosial dari teman sebaya mereka (5).
Usia  remaja  merupakan  masa  krusial  dimana  mereka  akan  mengeksplor  jati  diri  mereka,  dan  remaja memerlukan  makhluk  sosial  lainnya  untuk  mendapatkan  dukungan  sosial,  mengais  sumber  daya  seperti keterampilan, pengetahuan dan koneksi sosial (6–8). Media sosial membuat semua aktivitas tersebut menjadi mudah karena tidak adanya batasan waktu dan tempat (9).
Meskipun  ada  dampak  positif  dari  remaja  menggunakan  media  sosial,  ada  juga  dampak  negatif  yang didapatkan  jika  pengolahan  waktu  yang  tidak  terjaga  dan  tidak  ada  pengawasan  dari  orang  dewasa.  Seperti  yang disebutkan sebelumnya, remaja cenderung masih menemukan jati diri mereka. Mereka dapat dengan mudah terpapar pengaruh yang buruk dari semua orang tanpa terkecuali. Emosi remaja yang masih terbentuk dapat membentuk emosi yang  tidak  stabil,  mengakibatkan  banyak  terjadinya cyberbullying di  media  sosial  (10).  Hal  ini  membuat pertimbangan  media  sosial  menjadi  sesautu  yang  bisa  mengancam  kesehatan  remaja  terutama  kesehatan  mental mereka. Semakin terpengaruhnya remaja pada media sosial, mereka semakin terjerumus kepada hal dunia maya dan menjauhkan  mereka  pada  hal  penting  dalam  dunia  nyata.  Kecanduan  media  sosial  ini  secara  signifikan mempengaruhi  bagian  penting  dalam  hidup  remaja,  dimana  mereka  akan  dialihkan  ke  hal-hal  yang  tidak  etis  dan tidak pantas seperti yang tidak etis dan tidak pantas seperti cyberbullying (11, 12).
Riset  epidemiologi  membuktikan  bahwa  ada  pengaruh  dari  kontrol  perilaku  dalam  seseorang  melakukan perilaku  pada  kesehatan  seperti  aktivitas  fisik,  pola  makan  tidak  sehat,  merokok,  konsumsi  alkohol,  dan  lain sebagainya.  Hal  ini  tidak  terkecuali  perilaku  adiksi  (13).  Kontrol  perilaku  didorong  oleh  beberapa  faktor  lainnya seperti kejadian yang tidak terduga, kurangnya waktu, uang, sumber daya dan lain sebagainya yang membuat kontrol perilaku menjadi penghubungan antara niat dan perilaku (14). Hal ini membuktikan bahwa adiksi dalam penggunaan media sosial oleh remaja didorong dari beberapa faktor individu yang ada pada dalam diri mereka, terutama kontrol perilaku. Penelitian ini ditujukan untuk mendeskripsikan hubungan kontrol perilaku dengan adiksi media sosial pada remaja.

## METODE
Metode penelitian yang digunakan  adalah metode observasional  karena peneliti tidak melakukan perlakuan terhadap sampel yang diteliti. Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif cross-sectional karena dilakukan dalam waktu tertentu dan sekali tanpa pengulangan penelitian (15).
Responden yang diambil adalah siswa SMA Negeri 2 Surabaya yang berlokasi di Jalan Wijaya Kusuma 46, Surabaya, Jawa Timur, Indonesia. Responden merupakan siswa tingkat kelas X, XI dan XII dengan jenjang umur 15-18 tahun dengan populasi 950 siswa. Sampel yang diteliti sebanyak 206 remaja yang dipilih melalui teknik simple random  sampling . Data  diambil  melalui  kuesioner  online  berupa google  form yang  disebarkan  melalui broadcast message . Kuesioner berupa pertanyaan tentang kontrol perilaku dan penggunaan sosial siswa  SMAN 2 Surabaya. Data penelitian akan dianalisis dengan menggunakan bantuan  software  statistik.  Analisa data dalam penelitian ini menggunakan uji statistik chi-square dengan kesalahan 5% dan derajat kepercayaan sebesar 95%. Hasil dari uji chi- square berapa  nilai probabilitas ( p-value )  dimana  jika P-Value >  0,05  maka  H0  diterima  dan  Ha  ditolak,  dan sebaliknya jika nilai signifikan P-Value < 0,05 maka H0 ditolak dan Ha diterima.

## HASIL

## Karakteristik Responden
Tabel  1  menunjukkan  karakteristik  responden  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  diklasifikasikan berdasarkan  usia,  jenis  kelamin,  dan  kelas.  Berdasarkan  tabel  1  yang  ditunjukkan  di  bawah  ini,  terlihat  bahwa responden berada dalam rentang usia 15 hingga 18 tahun. Sebagian besar responden adalah siswa berusia 17 tahun dengan persentase 39% atau 80 siswa. Sebagian besar responden juga perempuan dengan persentase 76% atau 156
siswa. Kelas-kelas mereka terentang  antara kelas X hingga kelas XII, dengan sebagian besar responden berada di kelas XI dengan persentase 45% atau 92 siswa.
Tabel 1. Karakteristik Responden Karakteristik Responden N % Umur (tahun) 15 16 17 18 34 75 80 17
17 36 39 8 Total 206 100 Jenis Kelamin Laki-Laki Perempuan 50 156 24 76 Total 206 100 Kelas X XI XII 33 92 81 16 45 39 Total 206 100

## Kontrol Perilaku dalam Menggunakan Media Sosial
Tabel 2 menunjukkan bahwa dalam kelompok responden remaja paling banyak sangat menyetujui perilaku menggunakan  media  sosial  sebanyak  138  remaja  (67%)  dan  yang  paling  sedikit  adalah  sangat  tidak  menyetujui perilaku menggunakan media sosial sebanyak 0 remaja (0%).
Tabel 2. Kontrol perilaku menggunakan media social Kontrol perilaku menggunakan media sosial Jumlah Presentase Sangat Tidak Setuju 0 0 Tidak Setuju 14 6,8% Setuju 54 26,2% Sangat Setuju 138 67,00% Total 206 100,0%

## Hubungan Antara Kontrol Perilaku dengan Adiksi Media Sosial
Tabel 3 menunjukkan hasil uji statistik menggunakan uji Chi-Square menunjukkan nilai 0,000, yang berarti terdapat  hubungan  yang  signifikan  antara  control  sikap  dan  penggunaan  media  sosial.  Oleh  karena  itu,  dapat dikatakan bahwa kontrol perilaku berhubungan dengan adanya penggunaan media sosial yang tinggi.
Tabel 2. Hubungan antara kontrol perilaku dengan adiksi media sosial
Kontrol perilaku terhadap penggunaan media sosial Penggunaan Media Sosial Total Chi-Square Rendah Sedang Tinggi Sangat Tidak Setuju 0 0 0 0 0,000 Tidak Setuju 2 58 50 110 Setuju 2 2 3 7 Sangat Setuju 36 0 53 92 Total 40 60 106 206

## PEMBAHASAN
Data  di  atas  menunjukkan  bahwa  kontrol  perilaku  yang  bersifat  positif  pada  penggunaan  media  sosial berdampak  pada  tingginya  penggunaan  media  sosial  pada  kalangan  remaja.  Penggunaan  media  sosial  yang  tinggi dapat  berdampak  positif  dan  negatif  pada  remaja.  Ada  banyak  penelitian  yang  membuktikan  bahwa  media  sosial
dapat berdampak positif, salah satunya dalam menanamkan rasa percaya diri pada remaja. Hal ini telah diteliti oleh Siahaan dkk. (16) yang menyatakan bahwa media sosial TikTok dapat membangun rasa percaya diri dari seorang remaja yang dimulai dari pencarian jati diri. TikTok juga menjunjung kreativitas dan kejujuran saat membuat suatu konten.  Oleh  sebab  itu,  remaja  yang  senang  membuat  konten  di  platform  TikTok  secara  tidak  langsung  sedang menanam rasa percaya dirinya dengan tidak canggung saat berhadapan dengan kamera dan muncul di layar orang banyak.
Rasa percaya diri tersebut kemudian juga membuat banyak remaja mulai berani untuk mengeksplorasi banyak hal. Eksplorasi tersebut kemudian membuat remaja tertarik dan ingin mencoba berbagai kegiatan baru. Pernyataan tersebut  didukung  oleh  penelitian  Yuanita  dan  Hidayati  (17).  Hasil  penelitian  mereka  menyatakan  bahwa  remaja khususnya  yang  berjenis  kelamin  laki-laki  cenderung  untuk  mempublikasikan  minat  dirinya,  relevansi  nilai  dan identifikasi sosial.
Penelitian tentang adiksi media sosial juga telah membuktikan bahwa hal negatif bisa ditimbulkan dari sosial media,  baik  dari  segi  jiwa  maupun  raga.  Saat  membahas  terkait  mental,  remaja  cenderung  memilih  untuk  tidak bersosialisasi  secara  langsung  dan  lebih  menyukai  interaksi  dalam  media  sosial.  Selain  itu,  rasa  malas  juga  dapat membesar akibat lebih menyukai berada di media sosial dibanding melakukan kegiatan lain. Konsumtif juga salah satu  pengaruh  buruk  media  sosial.  Adapun  pengaruh  buruk  yang  dapat  menyebabkan  berbagai  perilaku  negatif tersebut terjadi adalah dengan timbulnya kecanduan saat menggunakan media sosial. Kecanduan berdampak besar dalam  kemampuan  seseorang  dalam  menata  waktunya,  sehingga  waktu  yang  seharusnya  bisa  dialokasikan  dalam kegiatan positif lainnya jadi berkurang atau justru tidak ada sama sekali (18).
Berbagai  macam  potensi  dampak  negatif  yang  dirasakan  oleh  remaja,  sayangnya  remaja  belum  memiliki kontrol  diri  yang  kuat  untuk  dapat  menghindari  potensi  dampak  negatif  tersebut.  Contoh  penelitian  sebelumnya mengenai kontrol diri remaja dalam media sosial yang berdampak negatif adalah bagaimana mereka dapat mengakses konten  pornografi  dalam  media  sosial.  Menurut  para  informan  dalam  penelitian  tersebut,  mereka  sulit  untuk mengurangi  mengonsumsi  konten  pornografi  karena  kemudahan  akses,  yakni  hanya  bermodal  mengetahui  akun media sosial penyebar konten seperti di  Instagram dan Line. Selain  itu, faktor pendukung  yang dapat mendorong penggunaan media sosial yang berdampak negative adalah adanya suasana sepi dan ketersediaan kuota internet juga menjadi pendukung mereka  untuk tidak dapat mengontrol diri. Mereka juga menyatakan akan  lebih mudah untuk menghentikan niat mereka ketika situs sudah diblokir Kemkominfo, gawai yang masih dicek orang tua, serta suasana yang ramai. Hal ini menunjukkan bahwa kontrol diri remaja masih sangat bergantung pada keadaan eksternal (19). Penelitian terkait hubungan kontrol diri dengan kecanduan media sosial juga pernah diteliti oleh Novitasari dkk. (20). Dalam penelitian tersebut, ditemukan fakta bahwa kecanduan media sosial memiliki pengaruh negatif yang signifikan terhadap kontrol diri remaja. Artinya, semakin rendah kontrol diri yang dimiliki, maka tingkat kecanduan media  sosial  seorang  remaja  semakin  tinggi.  Dalam  wawancara  yang  dilakukan  oleh  peneliti,  beberapa  subjek penelitian mengaku menggunakan media sosial lebih dari 7 jam dalam sehari ketika libur. Namun, kontrol diri mereka akan lebih kuat apabila terdapat aturan-aturan yang telah ditetapkan dan faktor eksternal. Salah satu contoh kontrol diri yang mereka lakukan adalah tidak menggunakan media sosial saat berada di dalam waktu pembelajaran dan akan menghentikan penggunaan media sosial ketika ada yang mencoba mengajak berinteraksi secara nyata.

## KESIMPULAN
Penelitian ini menyimpulkan bahwa dalam studi kasus ini sebagian besar responden adalah remaja berusia 17 tahun dengan total 80 siswa (39%) dan yang  paling  sedikit adalah  remaja berusia 18 tahun dengan total 17 siswa (8%). Dalam kelompok responden, sebagian besar adalah remaja perempuan dengan total 156 siswa (76%) dan yang paling  sedikit  adalah  remaja  laki-laki  dengan  total  50  siswa  (24%).  Sebagian  besar  responden  berada  di  kelas  XI dengan  92  siswa  (45%)  dan  yang  paling  sedikit  berada  di  kelas  X  dengan  33  siswa  (16%).  Sebagian  besar  siswa memiliki kontrol perilaku sangat setuju terhadap penggunaan media sosial, dengan jumlah 138 siswa (67%) setuju dan 0 (0%) siswa sangat tidak setuju. Terdapat korelasi yang relevan antara norma subjektif penggunaan media sosial dan penggunaan yang tinggi, yang ditunjukkan oleh nilai Chi-Square sebesar 0,000.

## SARAN
Penelitian  ini  merekomendasikan  bahwa  kontrol  perilaku  remaja  terhadap  adiksi  penggunaan  media  sosial bergantung pada dorongan di sekitar remaja, dimana mereka akan menyikapi bagaimana mereka akan berperilaku, dan di sini lah lingkungan sekitar remaja seperti orang tua dan sekolah berperan penting dalam edukasi bagaimana cara  mengelola  media  sosial  yang  sehat.  Informasi  bahwa  apa  yang  bermanfaat  untuk  diakses,  konten  yang bermanfaat untuk digali, dan waktu yang tidak berlebihan untuk mengakses media sosial perlu disampaikan untuk remaja.

## DAFTAR PUSTAKA
1. Sarwono SW. Psikologi Remaja. Jakarta: Rajawali Pers; 2013.
2. Elmore T. Course Corrections: Two Narratives for Generation Z. Atlanta: Poet Gardener Publishing; 2019. 1–13 hal.
3. Gawda B, Korniluk A. Multitasking among modern digital generations Y and Z. J Mod Sci. 2022;2(49):421.
4. Utari ED, Mayasari S. Manfaat dan Dampak Aplikasi Media Sosial dalam Kajian Analisis Konten. 2020;
5. Viswanath K, Ramadhan S, Kontos E. Mass media. In S. Galea. Macrosocia. New York: Springer; 2007. 275– 294 hal.
6. Ellison NB, Steinfield C, Lampe C. The benefits of Facebook “Friends:” Social capital and college students’ use of online social network sites. J Comput Commun. 2007;12:1143–68.
7. Nabi  RL,  Prestin  A,  So  J.  Facebook  friends  with  (health)  benefits?  Exploring  social  network  site  use  and perceptions of social support, stress, and well-being. Cyberpsychology, Behav Soc Netw. 2013;16:721–7.
8. Nieminen  T,  Prättälä  R,  Martelin  T,  Härkänen  T,  Hyyppä  MT,  Alanen  E,  et  al.  Social  capital,  health behaviours and health: A population-based associational study. BMC Public Health. 2013;13:613.
9. Subrahmanyam K, Reich SM, Waechter N, Espinoza G. Online  and offline social networks: Use of social networking sites by emerging adults. J Appl Dev Psychol. 2008;29(6):420–433.
10. Jubail University College. No Title [Internet]. 2018. Tersedia pada: http://www.ucj.edu.sa/en/about/Pages/About-Jubail- University-College.aspx
11. Hashmi HBUH, Kayani HUR, Toor SK, Mansoor A, Raheem A. The Impact Of Social Media: A Survey. Int J Sci Technol Res. 2020;9(12):341–8.
12. Adali S, Sisenda F, Magdon-Ismail M. Actions speak as loud as words: Predicting relationships from social behavior data. In: Proceedings of the 21st international conference on World Wide Web. 2012. hal. 689– 698.
13. Ford ES, Bergmann MM, Boeing, H., Li C, Capewell S. Healthy lifestyle behaviors and all-cause mortality among adults in the United States. Prev Med (Baltim). 2012;55(1):23–7.
14. Ajzen  I,  Fishbein  F.  Scaling  and  testing  multiplicative  combinations  in  the  expectancy-value  model  of attitudes. J Appl Soc Psychol. 2008;38(9):2222–47.
15. Nursalam. Metodologi Penelitian Ilmu Keperawatan. 3 ed. Jakarta: Salemba Medika; 2013.
16. Siahaan C, Laia AP, Adrian D. Studi Literatur: Media Sosial “Tiktok” Dan Pembentukan Karakter Remaja. Syntax Lit J Ilm Indones. 2022;7(4):4939–50.
17. Yuanita DI, Hidayati BMR. Sikap Remaja di Media Sosial Instagram saat Musim Pandemi Covid 19. J Kopis Kaji Penelit dan Pemikir Komun Penyiaran Islam. 2020;3(01):9–17.
18. Ainiyah N. Remaja millenial dan media sosial: media sosial sebagai media informasi pendidikan bagi remaja millenial. J Pendidik Islam Indones. 2018;2(2):221–36.
19. Purwanto  A,  Ningtyias  FW,  Ririanty  M.  Niat  Penghentian  Akses  Pornografi  pada  Remaja  Sebagai  Upaya Pencegahan Perilaku Seksual Pranikah. J Ilmu Kesehat Masy. 2023;19(1):27–37.
20. Novitasari D, Lestari W, Hayati R. Hubungan Kontrol Diri Dengan Kecanduan Media Sosial Pada Remaja di Kota Pontianak. Eksistensi. 2022;4(1).