## Peranaan Guru PAK dalam Mengatasi Stres Siswa ( Studi SMA Negeri 12 Ambon)

## The Role of PAK Teachers in Overcoming Student Stress (Studies at SMA Negeri 12 Ambon)
Adolfina Putnarubun 1

## A BSTRACT
Stress is  an  unavoidable reality of  everyday life.  The stress  experienced by  students at  a mild  level actually  makes  students excited  to  learn,  but at  a later stage stress can  cause complaints  from  students  such  as  often  feeling  sleepy  at  school  because  every  day  they have to  go  home  at  night  and  after  that they have to  do the assignments of the teachers. more  and  more  day  by  day.  This  can  consume  all  of  the  student's  workforce,  causing fatigue  and  tiredness.  When  this  happens,  the  overload  can  cause  stress,  in  the  form  of physical  and  mental  fatigue,  decreased  endurance,  and  emotional  instability.  From  the results  of  research  conducted  by  the  author  at  SMA  12  Negeri  Ambon,  it  shows  that excessive  stress  experienced  by  some  students  has  a  negative  impact  on  students themselves,  with the inability to  carry  out  school  activities  and  fear of failure  to  achieve achievement.  Other  manifestations  of  stress  among  students  include  alcohol  use,  drug abuse,  suicide  and  premature  pregnancy.  Understanding  this  problem,  the  role  of  PAK teachers  is  very  much  needed  in  shaping  the  personality  of  the  students  themselves,  for that PAK teachers play an important role in the mentoring process for every student who has problems,  so that students  can  be  guided to  manage their stress so as not to have  a negative impact on the student or the people around him.
Keywords : Teacher's Role, Stress

## 1. PENDAHULUAN
Melalui  pendidikan,  manusia  dapat  mempunyai  kemampuan-kemampuan  mengatur  dan mengontrol  serta  menentukan  dirinya  sendiri.  Melalui  pendidikan  pula  perkembangan  kepribadian manusia  dapat  diarahkan  kepada  yang  lebih  baik.  Oleh  karena  itu,  manusia  dalam  kehidupannya membutuhkan pendidikan. Pendidikan merupakan usaha agar manusia dapat mengembangkan potensi dirinya  melalui  proses  pembelajaran.  Undang-Undang  DasarNegara  Republik  Indonesia  Tahun  1945 Pasal 31 ayat (1) menyebutkan bahwa setiap warga negara berhak mendapat pendidikan, dan ayat (3) menegaskan  bahwa  Pemerintah  mengusahakan  dan  menyelenggarakan  satu  Sistem  Pendidikan Nasional,  yang  meningkatkan  keimanan  dan  ketakwaan  serta  akhlak  mulia  dalam  rangka mencerdaskan kehidupan bangsa.
Pendidikan  merupakan  faktor  yang  sangat  vital  dalam  usaha  mencerdaskan  kehidupan  bangsa. Undang-undang  No.  20  Tahun 2003  tentang Sistem Pendidikan  Nasional  Pasal  3  menyatakan  bahwa pendidikan  nasional  berfungsi  mengembangkan  kemampuan  dan  membentuk  watakserta  peradaban bangsa  yang  bermartabat  dalam  rangka  mencerdaskan  kehidupanbangsa,  serta  bertujuan  untuk berkembangnya potensi peserta didik agar menjadi manusiayang beriman dan bertakwa kepada Tuhan Yang  Maha  Esa,  berakhlak  mulia,  sehat,berilmu,  cakap,  kreatif,  mandiri,  dan  menjadi  warga  negara yang  demokratis  sertabertanggung  jawab.  Untuk  dapat  mencapai  fungsi  dan  tujuan  pendidikan  yang dimaksud maka, diperlukan peningkatan mutu pendidikan untuk mengejar pendidikan bermutu untuk pemenuhan  kebutuhan  bagi  masyarakat  luas.  Tujuan  dari  peningkatan  mutu  pendidikan  adalah peningkatan kualitas siswa yang menjadi sasaran pendidikan.
Stres adalah realitas kehidupan setiap hari yang tidak dapat dihindari. Stres yang dialami siswa pada  tingkatan  yang  ringan  justru  membuat  siswa  bersemangat  untuk  belajar,  namun  pada  tahap
1 Universitas Victory Sorong Jl. Basuki Rahmat KM. 11,5 Sorong, Indonesia adolfinaputnarubun0305@gmail.com
selanjutnya stres dapat menimbulkan keluhan-keluhan dari siswa seperti sering merasa mengantuk di sekolah karena setiap hari harus pulang malam dan setelah itu harus mengerjakan tugas dari guru-guru yang  semakin  hari  semakin  banyak  dan  semakin  sulit.  Hal  ini  dapat  menyita  seluruh  tenaga  siswa sehingga  menyebabkan  keletihan  dan  kecapaian.  Ketika  hal ini  terjadi, maka overload tersebut  dapat menyebabkan stres, dalam bentuk kelelahan fisik dan mental, daya tahan tubuh menurun, emosi yang tidak stabil. [1]
Siswa  merasa  gugup,  perasaan  cemas,  was-was  ditambah  dengan  perut  yang  tiba-tiba  sakit, berkeringat  dingin  tanpa  sebab  yang  jelas,  menurunnya  konsentrasi  dan  daya  ingat,  merasa  tegang, gangguan tidur, perasaan takut bila tidak lulus ujian, jantung berdebar-debar, berkeringat dingin, dan juga  bisa  membuat  siswa  tubuh  gemetaran  serta  pingsan.  Realita  ini  di  temui  juga  pada  lingkungan SMA  Negeri  12  Ambon,  stres  yang  berlebihan memiliki  dampak  negatif  pada  siswa,  dengan  ketidak mampuan  untuk  melakukan  kegiatan  sekolah  dan  takut  akan  kegagalan  dalam  mencapai  prestasi. Manifestasi  lainnya  dari  stres  di  kalangan  pelajar  termasuk  penggunaan  alkohol,  penyalahgunaan narkoba,  bunuh  diri  dan  kehamilan  prematur.  Sehubungan  dengan  bunuh  diri,  statistik  menunjukkan bahwa sekitar 50.000 anak-anak muda berusia antara 15-24 tahun mencoba bunuh diri setiap tahunnya dan lebih dari 5.000 berhasil melakukan bunuh diri.
Terry Beehr dan John Newman  mengkaji ulang beberapa kasus stres dan menyimpulkan bahwa stres  dapat  menurunkan  rasa  percaya  diri  siswa. Kurangnya  rasa  percaya  diri  akan  mempengaruhi keyakinan  siswa  untuk  mengikuti  proses  belajar.  Hal  ini  menunjukan  bahwa  salah  satu  sumber  stres yang  di  alami  oleh  pelajar  adalah  kurangnya  rasa  percaya  diri  dan  adanya  pikiran  negatif.  Masalah yang muncul sebelum masuk sekolah bisa saja memperlemah rasa percaya dirinya, meski siswa sudah belajar dengan baik namun siswa selalu memandang dirinya kurang kompeten dan kurang menguasai materi pada waktu belajar di kelas. Hal ini dapat menjadi pemicu stres bagi siswa. Jika stres yang di alami tidak dapat di atasi oleh siswa maka dapat berakibat pada menurunya kemampuan siswa dalam mengikuti proses belajar di kelas, sehingga dapat menyebabkan siswa tersebut di nyatakan  tidak aktif dalam proses belajar di kelas.
Salah  satu  alasan  siswa  SMA  Negeri  12  Ambon  cenderung  mengalami  stres  adalah  adanya kenyataan  bahwa  pada  waktu-waktu  tertentu  sering  siswa  di  sekolah  tersebut  berperilaku  yang  tidak wajar. Akibat dari hal tersebut, muncul isu-  Yang bersifat mistis bahwa lingkungan SMA Negeri 12 Ambon  merupakan  sarang  para  mahkluk  halus  seperti  jin,  hantu,  dedemit,  dan  lain  sebangsanya.  Isu yang  muncul  ini  pada  akhirnya  membuat  siswa  belajar  dengan  perasaan  was  –was    sehinggah mengganggu kosentrasi berfikirnya. Inilah fakta yang menunjukan alasan stres siswa SMA Negeri 12 Ambon  adalah  takut  dingangu  mahkluk  halus.    Berdasarkan  latar  belakang  di  atas  penulis  tertarik untuk  mengakat  judul  dalam  penulisan  ini  adalah  “  Peranaan  guru  PAK  dalam mengatasi  stres  siswa ( Studi SMA Negeri 12 Ambon).

## 2. KAJIAN PUSTAKA
2.1. Stres

## Definisi Stres
Stres merupakan istilah yang berasal dari bahasa latin‘’ Stingere ’’ yang berarti ‘’keras‘’. Istilah ini  mengalami  perubahan  seiring  dengan  perkembangan  dan  penelaahan  yang  berlanjut  dari  waktu kewaktu  dari straise,  strest,stresce ,  dan  stres.Abad  ke–17  istilah  stres  diartikan  sebagai  kesukaran, kesusahan,  kesulitan,  atau  penderitaan.  Pada  abad  ke-18  istilah  ini  digunakan  dengan  lebih menunjukan kekuatan,tekanan, ketegangan, atau usaha keras yang berpusat pada benda dan manusia, ‘’terutama kekuatan mental manusia‘’. Dari perkembangan istilah stres ini dirumuskan diantaranya :
1. Cranweld-Ward  (1990)“stres  merupakan  reaksi  fisiologis  dan  psikologis  yang  terjadi ketika  seseorang  merasakan  ketidakseimbangan  antara  tuntutan  yang  dihadapi  dengan kemampuannya untuk mengatasi tuntutan tersebut”.
2. Lazarus  dan  Folkman  (1994),  mendefinisikan  “stres  psikologis sebagai  hubungan  khusus antara  seseorang  dengan  lingkungannya  yang  dihargai  oleh  orang  lain  tersebut  sebagai pajak terhadap sumber dayanya dan membahayakan kemapanannya”.
3. Brehm & Kassin (1996), “stres adalah kondisi yang tidak menyenangkan dimana manusia melihat adanya tuntutan dalam suatu situasi sebagai beban atau diluar batasan kemampuan mereka untuk memenuhi tuntutan tersebut”.
4. Charles  D,  Spielberger [4] menyebutkan  bahwa  “ stres  adalah  tuntutan-tuntutan eksternal  yang  mengenai  seseorang .  Stres  juga  biasa  diartikan  sebagai  tekanan, ketegangan  atau  gangguan  yang  tidak  menyenangkan  yang  berasal  dari  luar  diri seseorang”.
5. Patel  (1996),“stres  merupakan  reaksi  tertentu  yang  muncul  pada  tubuh  yang  bisa disebabkan  oleh  berbagai  tuntutan,  misalnya  ketika  manusia  menghadapi  tantangan- tantangan ( challenge ) yang penting, ketika dihadapkan pada ancaman ( threat ), atau ketika harus berusaha mengatasi harapan-harapan yang tidak realistis dari lingkungannya”.
Dari beberapa pendapat di atas, penulis menyimpulkan bahwa stres adalah perasaan tidak enak, tidak nyaman, tertekan, baik fisik maupun psikis sebagai respon atau reaksi individu terhadap stressor yang  mengancam,  mengganggu,  membebani,  atau  membahayakan  keselamatan,  kepentingan, keinginan, atau kesejahteraan hidupnya.

## Jenis Stres
Quick dan Quick (1984) mengkategorikan jenis stres menjadi dua, yaitu:
1. Eu stres, yaitu hasil dari respon terhadap stres yang bersifat sehat, positif, dan konstruktif (bersifat membangun).  Hal  tersebut  termasuk  kesejahteraan  individu  yang  diasosiasikan  dengan pertumbuhan, fleksibilitas, kemampuan adaptasi, dan tingkat performance yang tinggi.
2. Di stres,  yaitu  hasil  dari  respon  terhadap  stres  yang  bersifat  tidak  sehat,  negatif,  dan  destruktif (bersifat merusak). Hal tersebut termasuk konsekuensi individu, seperti: penyakit kardiovaskular (jantung)  dan  tingkat  ketidakhadiran  ( absenteeism )  yang  tinggi,  yang  diasosiasikan  dengan keadaan sakit, penurunan, dan kematian.

## Model Stres
Model dasar tentang stres dapat disimpulkan ke dalam tiga model pokok, yaitu sebagai berikut (Bart Smet):
1. Stres Berdasarkan stimulus
Model stimulus berdasarkan pada analogi sederhana dengan hukum elastisitas, Hookemenjelaskan hukum elastisitas untuk menguraikan bagaimana beban dapat menimbulkankerusakan,  jika strain yang  dihasilkan  oleh  stres  yang  diberikan  berada  pada  batas elestisitasdari  material  tersebut  akan  kembali  pada  kondisi  semula,  tetapi  jika strain yang  dihasilkan melampaui batas elastisitasnya maka kerusakan akan terjadi. Hal ini menunjukan bahwa tekanan dapat memberikan  rangsangan  sehat  tetapi,  tekanan  yang  terlalu  banyak  akan  dapat  menyebabkan  stres. Keseimbangan antara tekanan dan kemampuan individu dapat dilihat pada gambar 1 berikut.
Gambar 1. Keseimbangan Antara Tuntutan dan Kemampuan
Pendekatan  model  stimulus  ini  mengangap  stres  sebagai  ciri-ciri  dari  stimulus  lingkungan ( environment ) yang dalam beberapa hal dianggap mengganggu atau merusak dimana lingkungan dapat diartikan  sebagai  lingkungan  alam  dan  lingkungan  sosial  meliputi:  lingkungan  keluarga,  lingkungan sekolah  atau  tempat  kerja  dan  lingkungan  masyarakat.  Model  yang  digunakan  pada  dasarnya  adalah stressor eksternal  akan  menimbulkan  reaksi  stres  atau strain dalam  diri  individu.  Pendekatan  ini menempatkan  stres  sebagai  sesuatu  yang  dipelajari  dan  menekankan  pada  stimulus  apa  yang merupakan diagnosa stres. Secara visual model stres berdasarkan stimulus dapat dilihat pada gambar 2 berikut :
Gambar 2. Model Stres Berdasarkan Stimulus
2. Stres Berdasarkan Respon
Model ini mengidenfisikasi stres sebagai respon individu terhadap stressor yang diterima.Dalam konteks  ini  stres  merupakan  variabel  tergantung  ( dependent  variable ) sedangkan stressor merupakan variabel bebas ( independent variable ). Berdasarkan pandangan dari Sutherland dan Cooper, Bart Smet (1994) menyajikan model stres berdasarkan respon pada gambar 3 berikut :
Gambar 3 Model Stres Berdasarkan Respon
Respon  individu  terhadap stressor memiliki  dua  komponen,  yaitu  komponen  psikologis  dan komponen  fisiologis.  Respon-respon  psikologis  dan  fisiologis  terhadap stressor disebut strain atau ketegangan.
3. Stres Berdasarkan Transaksional
Model stres ini memandang stres sebagai suatu proses yang meliputi stressor dan strain dengan menambahkan  dimensi  hubungan  antara  individu  dengan  lingkungan.  Interaksi  antara  manusia  dan lingkungan  yang  saling  mempengaruhi  disebut  sebagai  hubungan  transaksional.  Di  dalam  proses hubungan  ini  termasuk  juga  proses  penyesuaian.  Dalam  konteks  ini,  stres  tidak  dipandang  sebagai stimulus  maupun  sebagai  respon  saja,  tetapi  juga  suatu  proses  dimana  individu  juga  sebagai pengantara  ( agent )  yang  aktif,  yang  dapat  mempengaruhi stressor melalui  strategi  kognitif  dan emosional. Model stres berdasarkan transaksional dapat dilihat pada gambar 4 dan gambar 5 berikut.
Gambar 4. Reaksi Individu Terhadap Stressor yang Sama Pada Waktu yang Berbeda
Gambar 5. Reaksi Beberapa Individu Terhadap Stressor yang Sama Pada Waktu yang Sama
Berdasarkan  gambar  di  atas, stressor yang  sama  dapat  ditanggapi  berbeda  oleh  beberapa individu.  Individu  yang  satu  mungkin  mengalami  stres  berat,  yang  lainnya  mengalami  stres  ringan, dan  yang  lain  lagi  mungkin  tidak  mengalami  stres.  Bisa  juga  individu  memberikan  reaksi  yang berbeda pada stressor yang sama pada waktu yang berbeda.

## 2.2. Penyebab Stres atau Stressor
Stressor adalah  faktor-faktor  dalam  kehidupan  manusia  yang  mengakibatkan  terjadinya  respon stres.
Patel (1996) secara garis besar, stressor dapat dikelompokkan menjadi dua yaitu :
1. Stressor Mayor
Stressor mayor  berupa major  live  events yang  meliputi  peristiwa  kematian  orang  yang disayangi,  masuk  sekolah  untuk  pertama  kali,menghadapi  ujian  dan  perpisahan.  Pada  Holmes  and Rahe Schedule  of  Recent  Life  Events telah  diteliti  berbagai  peristiwa  kehidupan  yang  membutuhkan penyesuaian  sosial  kembali  dan memberinya  rating  berdasarkan  muatan  nilai  stresnya. Stressor yang
berupa  peristiwa-peristiwa  perubahan  di  sekolah  ( change  in  school )  berada  pada  peringkat  33  yang dapat menimbulkan stres.

## 2. Stressor minor
Stressor minor yang biasanya berawal dari stimulus tentang masalah hidup sehari-hari, misalnya ketidaksenangan emosional terhadap hal-hal tertentu sehingga menyebabkan munculnya stres.
Syamsu Yusuf dan Juntika Nurihsan (2005: 253-265) mengklasifikasikan faktor pemicu stres ke dalam beberapa kelompok sebagai berikut :
 Stressor fisik-biologik
Stressor fisik-biologik,  seperti:  penyakit  yang  sulit  disembuhkan,  cacat  fisik  atau  kurang berfungsinya salah satu anggota tubuh dan postur tubuh yang dipersepsi tidak ideal.
 Stressor psikologik
Stressor psikologik,  seperti:  berburuk  sangka,  frustrasi  karena  gagal  memperoleh  sesuatu yang  diinginkan, hasud (iri  hati  atau  dendam),  sikap  permusuhan,  perasaan  cemburu,  konflik pribadi, dan keinginan yang di luar kemampuan.
 Stressor sosial
Stressor sosial,  (1)  iklim  kehidupan  keluarga,  seperti: broken  home ,  perceraian, perselingkuhan,  anak  nakal;  (2) pekerjaan ,  seperti:  kesulitan  mencari  pekerjaan,  pengangguran, putus  hubungan  kerja  (PHK);  (3)  iklim  lingkungan,  seperti:  maraknya  kriminalitas,  harga kebutuhan pokok yang mahal, kemacetan lalu lintas.

## 3. METODE PENELITIAN

## 3.1 Jenis Penelitian
Metode  yang  digunakan  dalam    penelitian  ini  adalah  kualitatif.  Metode  penelitian  kualitatif dipahami  sebagai  prosedur  pemecahan  masalah  yang  diselidiki  dengan  menggambarkan  subyek- obyek, pada saat sekarang, berdasarkan fakta-fakta yang ada ada sebagaimana adanya. [2]
Pendekatan  yang  dilakukan  dalam  penelitian  ini  adalah  deskriptif  yang  bertujuan  untuk mendeskripsikan  atau  melukiskan  secara  sistematis,  faktual  dan  akurat  mengenai  fenomena  atau hubungan  antara  fenomena  yang  diselidiki. Selain itu analisis  deskriptif  dipahami  juga  sebagai  suatu bentuk  penelitian  yang  berusaha  untuk  menentukan  pemecahan  masalah  yang  ada  sekarang berdasarkan data-data. Sehingga bertujuan untuk mendeskripsikan dan menyelesaikan masalah secara sistematis dan faktual mengenai fakta-fakta dan sifat-sifat masyarakat serta sasaran dan informal yang diteliti. [3]

## 3.2 Prosedur Pengumpulan Data
Teknik pengumpulan data dilakukan dengan cara :
1) Observasi : bentuk pengamatan langsung pada objek penelitian dalam rangka memperjelas situasi problematik dalam penelitian ini.
2) Wawancara  :  suatu  teknik  dengan  cara  menyusun  pertanyaan-pertanyaan  sebagai  acuan wawancara  langsung  dengan  para  informan  duna  mendapatkan  informasi  dan  gambaran  tentang fokus permasalah penelitian.
3) Studi kepustakaan : teknik ini ditempuh dengan cara membaca literatur yang berhubungan dengan persoalan yang diteliti.

## 3.3  Teknik Analisis Data
Menggolongkannya  dalam  pola,  tema,  atau  katogori.  Tanpa  katagorisasi  atau  klasifikasi  data akan  terjadi  kekacau  balauan tafsiran  atau  interpretasi  artinya  memberikan  makna  kepada  analisis, menjelaskan  pola  atau  kategori,  mencari  hubungan  antar  berbagai  konsep.  Interpretasi
menggambarkan  atau  pandangan  peneliti,  bukan  kebenaran.  Kebenaran  hasil  penelitian  harus  dinilai orang dan diuji dalam berbagai situasi lain.

## 4. HASIL DAN PEMBAHASAN
Penelitian yang dilakukan terhadap kondisi Psikis yang dialami oleh para Siswa ditemukan ada beberapa hal yang menjadi sumber permasalahan yang memicu munculnya stress pada Siswa.

## STRES
Berdasarkan  hasil  wawancara  dengan  beberapa  Siswa  didapati  bahwa  tekanan  psikis  begitu terasa  ketika  tiba  waktu  ulangan  atau  tes  di  dadakan  dari  guru  ditambah  lagi  dengan  persoalan  lain diluar  Sekolah.  Bentuk  dan  tingkat  stress  yang  dialami  oleh  siswa  sangatlah  berfariasi,  di  mana  ada siswa  yang  begitu  mengkhuatirkan  masa-masa  Ulangan  Semester  sementara  yang  lainnya  lebih memikirkan  tutntutan  dari  keluarganya,  atau  konsukuensi  yang  harus  siswa  tersebut  terima  ketika tidak  naik  kelas.  Salah  satu  tekanan  ini  yang  memungkinkan  siswa  untuk  mulai  mempraktekan persaikan  yang  kurang  sehat  dalam  dunia  pendidikan.  Untuk  mengejar  nilai  yang  baik  ataupun kenaikan  kelas,  tidaklah  dapat  dipungkiri  bahwa  siswa  sering  didorong  untuk  nyontek  saat  ulang ataupun melakukan kecurangan laiannya, yang tidak seharusnya siswa tersebut lakukan. Namun demi menenangkan  pikirannya  jalan  itulah  satu-satunya  yang  terpikirkan  oleh  siswa,  di  saat  inilah  siswaa sangat  membutuhkan  rangkulan  yang  tulus  dari  seorang  guru.  Sehingga  meminimalis  kemungkinan siswa tersebut mengambil keputusn yang keliru.

## KETIDAKSTABILAN EMOSI
Ketidakstabilan  emosi  yang  dialami  oleh  para  informan,  menunjukan  bahwa  mereka mengalami  goncangan  yang  cukup  menyita  pikiran  meraka  untuk  berpikir  antara  tuntutan  orang  tua dan  hasil  ujian.  Tekanan  tersebut sering  membuat  mereka  tidak  sanggup mengelola  emosi  sehingga orang-orang  disekitar  mereka  menjadi  tempat  pelampiasan  emosi.  Emosi  yang  mereka  tampilkan berupa marah-marah yang tidak ada tujuannya ataupun tidak berdasar, sehingga secara tidak langsung sangat mempengaruhi hubungan mereka dengan orang-orang sekitar.

## PERASAAN BERSALAH
Rasa bersalahpun dirasakan oleh informan, dimana kegagalan mereka dalam mempertahankan ataupun  memperoleh  hasil  ujian  yang  baik  mengakibatkan  munculnya  perasaan  bersalah  mereka kepada  kedua  orang  tua  terkhususnya.  Perasaan  bersalah  ini  terus  mengganggu  ketenangan  mereka dan hal inipun mempengaruhi hubungan komunikasi mereka dengan orang tua yang tadi-tadinya baik menjadi  renggang.  Hubungan  yang  tiba-tiba  renggang  ini  secara  tidak  langsung  telah  menimbulkan pertanyaan  besar  dalam  benak  orang  tua  siswa,  namun  perasaan  itu  akan  dibuktikan  pada  saat penerimaan laporan pendidikan. Untuk itu bagi orang tua dan anak yang belum siap untuk menerima hasil  kenaikan  yang  tidak  diharapkan  sebelumnya  sangat  mempengaruhi  hubungan  tindak  lanjut bahkan  kemungkinan  akan  adanya  penekanan  kepada  siswa  tersebut  yang  lebih  memperdalam  rasa bersalahnya dan terlarut dengan rasa bersalah tersebut sepanjang semester berjalan.

## KONFLIK SOSIAL
Ketidakmampuan  seseorang  dalam  menghadapi  situasi  di  mana  kondisi  lingkungan  yang telah sejak  semula  menanamkan  pola  pikir  bahwa  keberhasilan  orang  tua  akan  terpancar  dalam  diri  anak lewat  keberhasilannya  saat  dalam  pendidikan.  Sehingga  orang  lain  dapat  memicu  munculnya  suatu konflik  dengan  komunitas  di  mana  orang  tersebut  berada.  Konflik  antara  orang  tua-anak  dan  anak dengan  orang  lain,  konflik  yang  tejadi  karena  tidak  adanya  kesiapan  dalam  menghadapi  hasil  akhir dari sebuah perjuangan anak tersebut. Orang tua lalu menyalahkan anak, sementara anak menyalahkan
orang  lain  yang  kemungkinan  merupakan  latar  belakang  keinginan  yang  kuat  atas  ambisi  dari  orang tuanya  untuk  memiliki  anak  yang  selalu berhasil.  Anak  secara  tidak  langsung  telah  diliputi  perasaan yang campur aduk, antara harus menerima kenyataan kegagalannya atau menghadapi sikap orang tua yang berubah. Semua tekanan ini membuat siswa sangat membutuhkan seseorang yang memiliki cara pandang lain dari orang tua dan lingkungannya yang turt mempengaruhi keadaannya tersebut.

## FAKTOR-FAKTOR PENYEBAB STRES
Setiap  individu  memiliki  tanggapan  yang  berbeda  dalam  mengadapi  sebuah  permasalahan ataupun dalam mengelola stress yang dialaminya, hal ini dipengaruhi oleh kepribadian orang tersebut. Ada  sebagian  orang  yang  dapat  menerima  kenyataan  kegagalannya,  namun  ada  pula  yang  tidak sanggup menerima sehingga menyalahkan keadaan, diri sendiri, bahkan orang lain.
Stress yang dialami dapat dipicu dari adanya peristiwa khusus, yakni persaingan dengan orang lain, persoalan anak (pendidikan, pergaulan, kenakalan), perasaan tidak senang terhadap sesuatu atau terhadap seseorang yang muncul dari hati dan terus terpelihara, kesombongan, tinggi hati, keangkuhan dan tidak jujur terhadap diri sendiri.

## PERAN GURU PAK Dalam MENGATASI STRES
Peranan  seorang  Guru  PAK  dalam mengatasi  stress  siswa  sangat  dibutuhkan.  Guru PAK  yang professional  harus  telah  membekali  dirinya  sedini  mungkin  tentang  apa  itu  stress  dan  telah  mampu mengelolah stresnya, sehingga dalam proses penanganan siswa yang bermasalah tenteng stress adanya kemudahan.  Sebagai  guru  PAK  pandangan  tentang  stress  haruslah  disetarakan  dengan  apa  yang dikatakan stress menurut Firman Tuhan, inilah yang dapat membedahkan antara cara penanggulangan masalah dari guru PAK dengan guru Mata Pelajaran lainnya (band Maz 34:19).
Proses  pembelajaran  akan  berhasil  manakala  siswa  mempunyai  motivasi  dalam  belajar.  Oleh sebab  itu,  guru  perlu  menumbuhkan  motivasi  belajar  siswa.  Untuk  memperoleh  hasil  belajar  yang optimal,  guru  dituntut  kreatif  membangkitkan  motivasi  belajar  siswa,  sehingga  terbentuk  perilaku belajar siswa yang efektif.
Dalam  perspektif  manajemen  maupun  psikologi,  kita  dapat  menjumpai  beberapa  teori  tentang motivasi  (motivation)  dan  pemotivasian  (motivating)  yang  diharapkan  dapat  membantu  guru  untuk mengembangkan keterampilannya dalam memotivasi para siswanya agar menunjukkan prestasi belajar atau  kinerjanya  secara  unggul.  Kendati  demikian,  dalam  praktiknya  memang  harus  diakui  bahwa upaya  untuk  menerapkan  teori-teori  tersebut  atau  dengan  kata  lain  untuk  dapat  menjadi  seorang motivator yang hebat bukanlah hal yang sederhana, mengingat begitu kompleksnya masalah-masalah yang  berkaitan  dengan  perilaku  individu  (siswa),  baik  yang  terkait  dengan  faktor-faktor  internal  dari individu itu sendiri maupun keadaan eksternal yang mempengaruhinya.
Menjadikan diri teladan iman, adalah menjadi kerinduan siswa remaja yang kita layani. Siswa di usia ini sangat gemar mengamati kehidupan tokoh-tokoh di sekitarnya, menilai apakah layak didengar, diikuti atau tidak. Firman Tuhan sendiri mengatakan bahwa dalam melayani kaum muda, para pelayan harus  menjadi  teladan,  model  kehidupan  ( live  model )  (bd.  Ti  2:6,7).  Guru  PAK  harus  menanamkan pengaruh melalui keteladanan hidupnya baik dalam perkataan dan perbuatan mengajar.
Mempelajari  teori  belajar  menurut  konsep-konsep  keilmuan  dan  teori  pendidikan  adalah penting.  Memahmi  kebiasaan  belajar  yang  kita  amati  dan  terima  dari  masyarakat  dan  budaya  juga harus kita cermati. Budaya kita menekankan pengamatan dan peniruan dalam kegiatan belajar. Untuk menciptakan    budaya  belajar  yang  kondusif  dan  kompetitif  di  kelas  atau  pada  suatu  lembaga pendidikan,  tentunya  sangat  membutuhkan  adanya  kedisiplinan  baik  bagi  peserta  didik  maupun gurunya.  Tindak  disiplin  dipandang  strategis  untuk  diterapak  di  sekolah  karena  dengan diberlakukannya  tindak  disiplin,  maka  harapan  untuk  ada  dalam  suatu  iklim  belajar  yang  kondusif dengan sendirinya akan terpenuhi.Namun, hal itu jangan membuat kita meremehkan peran Roh Tuhan
yang  datang  ke  dunia  menyaksikan  pekerjaan  dan  pribadi  Yesus  Kristus.  Roh  Kudus  yang  membuat orang mengerti pengajaran Alkitab, yang kita perbincangkan bersama anak didik. Di mana Roh Kudus bekerja di situ terdapat aktivitas pembaruan (2 Kor 3:17,18).

## 5. KESIMPULAN
Kesimpulan  yang  dapat  diambil  dari  pembahasan  yang  termuat  pada  bab-bab  sebelumnya adalah,  mengidikasikan  bahwa  guru  BK  belum  melakukan  fungsisnya  dengan  baik.  Hal  ini  sebagai akibat  dari  pelimpahan  tugas  BK  diberikan  pada  guru  PAK  yang  sebetulnya  diluar  dari  kualifikasi pendidikan  yang  dimilikinya.  Karena  itu  sudah  selaknya  sekolah  mempertimbangkan  kehadiran seorang  guru BK  yang  memiliki  kualifikasi  pendidikan  yang  memadai.  Hal ini  mengingat kebutuhan siswa  disekolah  tidak  saja  berpusat  pada  pemenuhan  kebutuhan  akan  ilmu  pengetahuan  tetapi  juga harus  ditunjang  dengan  penanaman  nilai-nilai  moral  dan  etika  yang  cukup.  Selanjutnya  dalam penanganan  siswa  yang  bermasalah  sudah  saatnya  seorang  guru  berpikir  yang  melakukan  berbagai tindakan  yang  kreatif  dan  tidak  berpusat  pada  hukuman  maupun  nasehat  semata.  BK  harus  dimulai dari  siswa  dan  berujung  pada  pengambilan  sebuah  keputusan  mandiri  dari  seorang  siswa  yang bermasalah.
Berdasarkan  permasalahan  yang  nampak  dalam  pembahasan  analisis  maslaah  dan  kesimpulan yang  ada  maka  saran  untuk  Siswa  agar  dapat  memiliki  ketahanan  diri  terhadap stressor ,  rasa  cemas, khawatir dan ketegangan dengan cara berpikir positif terhadap masa depan misalnya yakin akan lulus 100%,  beristirahat  yang  cukup,  minimal  6-8  jam  sehari,    mengkonsumsi  menu  secara  seimbang terutama  yang  memiliki  kandungan  serat  seperti  sayuran  dan  buah  untuk  mencegah  gangguan pencernaan,  melakukan  olahraga  yang  ringan  seperti jogging ,  jalan  sehat  atau  aerobik.  Untuk  guru pembimbing  agar    dapat  menunjukkan  perannya  dengan  cara  berempati  dan  memberikan  motivasi kepada siswa yang akan mengikuti ujian nasional, sehingga siswa dapat memiliki ketahanan terhadap stres  dan  termotivasi  untuk  dapat  lulus  ujian  nasional.  Untuk  Sekolah  perlu  melakukan  persiapan menjelang  ujian  nasional  seperti  melakukan drilling bagi  para  siswa  untuk  dapat  mengingatkan kembali materi-materi  yang  pernah  dipelajari  siswa  saat  kelas  VII  dan  VIII.  Namun  perlu  diingatkan bahwa  kegiatan drilling jangan  sampai  menguras  seluruh  energi  siswa  untuk  belajar,  tetapi  berikan waktu  luang  untuk  siswa  dapat  bersantai  sebelum  melanjutkan  kegitan  belajar  tambahan.  Guru  juga dapat menyisipkan humor-humor ringan saat memberikan materi kepada siswa agar siswa tidak terlalu tegang dan jenuh saat mengikuti pelajaran dan saran bagi Orang Tua untuk dapat bekerjasama dalam menolong  anak.  Dalam  hal  ini,  selain  bimbingan  konseling  dari  pihak  sekolah,  peneliti  juga menyarankan orang tua memberikan dukungan penuh kepada anaknya. Dengan cara mengajak mereka berdialog.  Berikan  pengertian  bahwa  Ujian  Sekolah  bukanlah  segalanya  serta  selalu  memberikan dukungan kepada anak, baik ketika naik kelas dengan peringkat maupun gagal mencapai target.

## UCAPAN TERIMAKASIH
Pelaksanaan  penelitian  ini  berjalan  dengan  baik  atas  dukungan  berbagai  pihak,  untuk  itu  pada kesempatan  ini  ucapan  terima  kasih  penulis  sampaikan  kepada  pimpinan  SMA  Negeri  12  Ambon bersama  dewan  guru  yang telah membantu  pemulis  dalam meberikan  data,  juga  kepada  semua  pihak yang tidak dapat Penulis sebutkan satu persatu, terima kasih atas kontribusi baiknya guna penyelesaian penelitian ini. Kiranya Tuhan Yang Maha Esa memberkati kita semua.

## DAFTAR PUSTAKA
[1]  Beehr,  T.A  and  Newman,  J.E.,  1978,  Job  Stres,  Employee  Health,  and  Organizational Effectiveness: Analysis, Model, and Literature Review, Journal Applied Psychology.
[2]   Nawawi  H.  Hadari,  1983.  Metode  Penelitian  Deskriptif  .  Yogyakarta  :  Universitas  Gajah  Mada Press
[3]   Narbuka Chalid dan Ahmad Abu, 2001. Metodologi Penelitian, Bandung : Remaja Redaskarya
[4]   Handoyo,  S.  2001.Stres  pada  Masyarakat  Surabaya.  Jurnal  Insan  Media  Psikologi  3,  Surabaya: Fakultas Psikologi Universitas Airlangga
[5]   Nawawi 1998. Metode penelitian social. Yogyakarta: Gaja Mada University
[6]  Budi  Keliat.  A,  1999.  Seri  Keperawatan:  Penatalaksanaan  Stres.  Jakarta:  Penerbit  Buku Kedokteran EGC
[7]   Allen, Hamilton, 2007. The Power Of Stres: Menerapkan Stres di Tempat Kerja Jakarta: Prestasi Pustakaraya
[8]   Durand Mark, 2007. Intisari Psikologi Abnormal, Yogyakarta : Penerbit Pustaka Pelajar