## HUBUNGAN ANTARA KONTROL DIRI DENGAN KECANDUAN INTERNET PADA REMAJA

## RELATIONSHIP BETWEEN SELF CONTROL WITH INTERNET ADDICTION IN ADOLESCENTS
Astati 1 , Rimba Hamid 2 , & Citra Marhan 3 Program Studi Psikologi Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Halu Oleo astatiasta39@gmail.com 1 , rimbahamid@gmail.com 2 , chetramarhan02@gmail.com 3
ABSTRAK  : Kecanduan  internet  dapat  diartikan  sebagai  sindrom  yang  ditandai  oleh  individu menghabiskan  sejumlah  waktu  yang  sangat  banyak  dalam  menggunakan  internet  dan  tidak mampu  mengontrol  penggunaannya  saat online .  Hal  ini  ditandai  rasa  senang  dengan  internet, durasi  penggunaan  internet  terus  meningkat,  menjadi  cemas  dan  bosan  ketika  harus  melalui beberapa  hari  tanpa  internet.  Jika  pengguna  internet  yang  memiliki  kontrol  diri  yang  tinggi mampu  mengatur  penggunaan  internet  sehingga  tidak  tenggelam  dalam  internet,  mampu menggunakan    internet    sesuai    kebutuhan,    mampu    memadukan    aktivitas online dengan aktivitas-aktivitas lain dalam kehidupannya dan tidak memerlukan internet sebagai tempat untuk melarikan diri dari masalah. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan antara kontrol diri  dengan  kecanduan  internet  pada  remaja  di  SMPN  3  Bau-Bau.  Subjek  penelitian ini adalah 37  siswa  di  SMPN  3  Bau-Bau  dengan  teknik simple  random  sampling .  Penelitian  ini merupakan  penelitian  kuantitatif  korelasional.  Pengumpulan  data  dilakukan  dengan menggunakan  skala  kontrol  diri  dan  skala  kecanduan  internet.  Hasil  analisis  korelasi Product Moment    Pearson menunjukkan    bahwa    terdapat    hubungan    antara    kontrol    diri    dengan kecanduan  internet  pada  remaja    (p=0,003<0,05)  dan  r  =  -0,469  yang  artinya  semakin  rendah kontrol diri maka semakin tinggi kemungkinan kecanduan internet.
Kata Kunci : kontrol diri, kecanduan, internet, remaja
ABSTRACT: Internet    addiction    can    be    defined    as    a    syndrome    characterized    by individuals  spending  a  very  large  amount  of  time  using  the  internet  and  not  being  able  to control  their  use  online.  This  is  indicated  by feeling  happy  with  the  internet,  the  duration  of internet  use  continues  to  increase,  becoming  anxious  and  bored  when  having  to  go  through several  days  without  the  internet.  If  internet  users  who  have  high  self-control  are  able  to regulate  internet  usage  so  that  they  are  not  immersed  in  the  internet,  are  able  to  use  the internet as needed, are able to combine online activities with other activities in their lives and do not need the internet as a place to escape from problems. This study aims to determine the relationship  between  self-control  and  internet  addiction  in  adolescents  at  SMPN  3  Bau-Bau. The  subjects  of  this  study  were  37  students  at  SMPN  3  Bau-Bau  with  simple  random sampling  technique.  This  research  is  a  correlational  quantitative  research.  The  data  were collected  using  a  self-control  scale  and  an  internet  addiction  scale.  The result of Pearson Product  Moment  correlation  analysis  shows  that  there  is  a  relationship  between  self-control and  internet  addiction  in  adolescents  (p  =  0.003  <0.05)  and  r  =  -0.469  which  means  that  the lower self-control, the higher the likelihood of internet addiction.
Keywords : self-control, addiction, internet, adolescents

## Pendahuluan
Internet    merupakan    salah    satu media yang sekarang ini diminati oleh banyak orang.  Internet  juga  tidak  hanya  memberikan informasi, banyak sekali keuntungan lain dari internet yang dapat diperoleh, misalnya game online ,  juga  beberapa  alamat website yang menyuguhkan  media  untuk  berinteraksi dengan orang lain dimana pun seperti e- mail, facebook,      youtube dan      lain-lain.  Dapat dipastikan  bahwa  jumlah  pengguna  internet ini  akan  terus  bertambah,  dimana  internet dapat  diakses  dengan  mudah  dengan  adanya koneksi  dan  dapat  dibuka  melalui  gadget seperti smartphone ,  komputer,  dan  tablet (Elia, 2009).
Data yang dikeluarkan APJII (Asosiasi  Pengguna  Jasa  Internet Indonesia) menyebutkan  pengguna  internet  di  Indonesia sebesar 171,17 juta jiwa dari total 264,16 juta jiwa. Pada kenyataannya kemudahan- kemudahan  yang  diberikan  internet  secara tidak  langsung  membuat  individu  tahan berlama-lama  berhadapan  dengan  komputer ataupun smartphone -nya. Penggunaan
internet  yang  mengalami  peningkatan  dalam intensitas  waktu  penggunaan  yang  cukup lama akan menimbulkan berbagai permasalahan yang dikenal sebagai kecanduan internet. Young (dalam Basri, 2014)
mengemukakan  bahwa  kecanduan  internet dapat diartikan sebagai sindrom yang ditandai oleh  individu  menghabiskan  sejumlah  waktu yang  sangat  banyak  dalam  menggunakan internet  dan  tidak  mampu  mengontrol penggunaannya  saat online .  Individu  yang dapat dikategorikan kecanduan internet adalah individu yang menghabiskan lebih dari 7  jam  dalam  satu  hari  untuk  mengakses internet, itu berarti bahwa  waktu  mengakses internet    sama  atau  bahkan  lebih  dari  jam tidur  individu  dalam  satu  hari  (Hasanuddin, 2014).
Hal  ini  berdasarkan  hasil  pengamatan dan    wawancara    terhadap  siswa  di  SMP Negeri  3  Bau-Bau  pada  tanggal  6  Januari 2020,  dimana  peneliti  menemukan    bahwa hampir   seluruh   dari
jumlah siswa SMPN 3 Bau-Bau menggunakan    internet    hanya    sebagai sarana  informasi  dan  sarana  hiburan. Sebanyak  52  siswa  berjenis  kelamin  laki- laki   dalam   mengakses   internet   seperti media  sosial, game  online dan  menonton youtube berdurasi  7  jam  dalam  satu  hari. Sedangkan  sebanyak  65  siswa  berjenis kelamin  perempuan  senang  bermain  media sosial,  menonton youtube berdurasi  7  jam dalam sehari.
Widiana,  Retnowati  dan  Hidayat (2004)  juga  menyebutkan  seorang  pecandu internet akan  menghabiskan waktu berjam- jam  bahkan  secara  ekstrem  berhari-hari berada    di    depan    komputer    untuk online/ aktif  dalam  mengakses  internet. Individu yang mengalami kecanduan internet  akan  merasa  bahwa  dunia  maya  di layar  komputernya  atau smartphone nya lebih menarik dibandingkan dengan kehidupan nyata sehari-hari (Orzack dalam Setiawan,   Dwikurnaningsih   &   Setyorini, 2019).
Penggunaan  yang  secara  berlebihan tersebut,  dapat  dikategorikan  ke  dalam gangguan Internet  Addiction  Disorder (IAD)  atau  gangguan  kecanduan  internet meliputi segala macam hal yang berhubungan    dengan    internet    seperti jejaring  sosial, email ,  pornografi,  judi online , game online , chatting dan lain-lain. Griffiths (2000) menyatakan bahwa kecanduan  internet  belum  di  akui  dalam DSM  V,  meskipun  telah  ada  pembicaraan mengenai  hal  tersebut  dan  fenomena kecanduan. Selain itu American Psychological Association
(APA) secara formal
menyebutkan bahwa kecanduan ini termasuk    dalam    salah    satu    bentuk gangguan (Siwi 2004).
Hal  ini  sesuai  dengan  penelitian Hapsari  &  Ariana  yang  mengemukakan hampir  80%  remaja  berusia  10-19  tahun yang  tersebar  di  11  provinsi  di  Indonesia kecanduan  internet,  dan  sebagian  besar remaja  menggunakan  internet  untuk  hal- hal  yang  tidak  semestinya,  24%  mengaku menggunakan  internet  untuk  berinteraksi dengan   orang   yang   tidak   dikenal,   14%
mengakses  konten  pornografi,  dan  sisanya untuk game    online dan    kepentingan lainnya.  Dimana  remaja  dalam  menggunakan internet    menghabiskan  waktu  berjam-jam lamanya  bahkan  secara  ekstrem  berhari-hari berada  di  depan  komputer    untuk online (Widiana, Retnowati dan Hidayat, 2004).
Remaja  yang  menghabiskan  waktu berjam-jam  lamanya  hingga  mengalami kecanduan internet dapat mengakibatkan efek samping  yang  cukup  besar  pada  kehidupan remaja,  seperti  kecemasan,  penurunan  fisik dan kesehatan mental, hubungan interpersonal, penurunan kinerja dan mengakibatkan kegagalan
akademis.
Kenyataannya 58% remaja mengalami penurunan dalam kebiasaan belajar, penurunan ranking, membolos atau mendapatkan  masa  percobaan  disebabkan karena  penggunaan  internet  yang  berlebihan. Hal  tersebut  disebabkan  karena  remaja mengakses aplikasi yang tidak relefan dengan pelajaran (Young dalam Basri, 2014).
Hal  tersebut  di  atas  sejalan  dengan hasil  wawancara  kepada  dua  orang  siswa di SMPN  3  Bau-Bau  yang  berinisial  AN  dan YN.    AN    merasa    cemas    dan    panik  ketika baterai  yang  ia  gunakan  akan lowbat pada saat  menonton video  game .  YN  mengatakan bahwa  ketika  sedang  ada  masalah  YN  selalu melampiaskannya  dengan  cara online di sosial media dan bermain game  online. YN pun    merasa  kesal  ketika  ada  orang  yang mengganggu  dan  melarangnya  saat  bermain internet.
Selanjutnya,    fenomena    ini  diperkuat dengan  data  angket  survey  awal  terhadap siswa  di  SMP  Negeri  3  Bau-Bau  yang dilakukan oleh peneliti, dimana sebanyak 107 siswa  merasa  cemas  jika  selama  1  jam  tidak mengakses  internet  dan  sebanyak  84  siswa mengalami penurunan dalam kebiasaan belajar  akibat  penggunaan  internet      yang berlebihan,      sebanyak      56  siswa  ketika bermain  internet  mengaku  berdampak    pada hubungan  interpersonalnya  saat  berkumpul dengan  teman    dan    lebih    memilih mengasikkan
dirinya    dengan    gadget    untuk    membuka situs  internet,  sebanyak  44  siswa  dalam bermain internet berdampak pada penurunan   ranking   dan   depresi   ketika akses internet tidak berfungsi, menyembunyikan  penggunaan  internet  dari keluarga. Yanuar
(Setiawan,
Dwikurnaningsih  dan  Setyorini,  2019) mengatakan  bahwa  secara  umum  ada  dua faktor  yang  mempengaruhi  kecanduan internet,  yaitu  faktor  ekstern  dan  intern. Faktor ekstern seperti lingkungan keluarga, sosial,    dan    budaya.    Faktor    intern merupakan  faktor  yang  berasal  dari  dalam diri  individu  seperti  kepribadian,  kontrol diri,  minat,  motif,  pengetahuan,  dan  usia. Kontrol diri menurut Ghufron dan Risnawati (2010) diartikan sebagai kemampuan untuk
menyusun, membimbing,  mengatur  dan  mengarahkan bentuk  perilaku  yang  dapat  membawa  ke arah  konsekuensi  positif.  Kontrol  diri  pada satu  individu  dengan  individu  yang  lain tidaklah sama. Ada individu yang memiliki kontrol  diri  yang  tinggi  dan  ada  individu yang memiliki kontrol diri yang rendah.
Remaja  yang  memiliki  kontrol  diri yang    tinggi    mampu    mengubah    kejadian dan menjadi agen utama dalam mengarahkan dan mengatur perilaku utama yang  membawa  pada  konsekuensi  positif. Pengguna  internet  yang  memiliki  kontrol diri yang tinggi mampu mengatur penggunaan internet sehingga tidak
tenggelam dalam internet, mampu menggunakan  internet  sesuai  kebutuhan, mampu    memadukan    aktivitas online dengan aktivitas-aktivitas lain dalam kehidupannya.  Pengguna  internet  dengan kontrol  diri  yang  tinggi  tidak  memerlukan internet  sebagai  tempat  untuk  melarikan diri  dari  masalah.  Menurut  Ghufron  dan Risnawati  (dalam  Shohibullana,  2014), kontrol    diri    dipengaruhi    oleh    faktor internal  dan  faktor  eksternal  yang  juga meliputi      beberapa      aspek      yaitu      aspek kontrol  perilaku  ( behaviorcontrol ),  kontrol kognitif    (c ognitive    control ),    dan mengontrol keputusan ( decisional control ).
Pengguna  internet dengan kontrol diri rendah  tidak  mampu  mengatur  penggunaan internet sehingga perhatian tertuju hanya pada internet,  berharap  untuk  segera online atau memikirkan aktivitas online . Pengguna internet  dengan  kontrol  diri  rendah  dapat menghabiskan  waktu  berjam-jam  dengan aktivitas online hingga melupakan bagian lain dari  kehidupannya  seperti  waktu  belajar, bekerja, dan bersosialisasi dengan orang lain, bahkan  menggunakan    internet    sebagai tempat  untuk    melarikan    diri    dari    masalah (Widiana, Retnowati dan Hidayat, 2004).
Dari  pemaparan  di  atas, hal  ini  sesuai dengan penelitian-penelitian sebelumnya yang  dilakukan  oleh  Widiana,  dkk  (2004) yang menunjukkan adanya hubungan   negatif antara      kontrol      diri  dengan  kecenderungan internet, dimana individu   yang   mempunyai kontrol      diri  tinggi    maka    akan    mampu mengarahkan dan membatasi perilaku menggunakan  internet  dengan  memikirkan manfaat dan dampak yang ditimbulkan. Sama halnya dengan penelitian yang dilakukan oleh Arisandy  (2009)  tentang  hubungan  antara kontrol    diri    dengan    kecanduan    internet pada  mahasiswa  Universitas  Bina  Darma Palembang,  ada  hubungan  negatif  antara kecanduan    internet    dengan    kontrol    diri pada  mahasiswa  Universitas  Bina  Darma Palembang.  Hal  ini  berarti,  semakin  tinggi kecanduan  internet  maka  semakin  rendah tingkat  kontrol  diri,  sebaliknya  semakin rendah  kecanduan  internet  maka  semakin tinggi tingkat kontrol diri.
Berdasarkan  data  lapangan  yang diperkuat    dari    hasil    data    angket    survey awal yang telah peneliti lakukan pada tanggal 6  Januari  2020  dan  dibagikan  kepada  640 siswa  SMPN  3  Bau-Bau,  menunjukkan bahwa   remaja   di   SMP Negeri 3 Bau-Bau dari keseluruhannya menggunakan jasa internet. Seluruh subjek memberikan jawaban yang  beragam  mengenai    apa    yang  mereka lakukan  saat bermain internet seperti mencari informasi  yang  diinginkan,  bermain game online ,  menonton youtube ,  mencari  referensi tugas
sekolah,  membaca  novel,  membaca  berita, chatting ,    dan    aktivitas    sosial    media lainnya.  Kemudian  peneliti  mendapatkan beragam  jawaban  dari  siswa  mengenai waktu  yang  telah  mereka  habiskan  untuk mengakses  internet,  sebanyak  113  siswa dalam  mengakses  internet  selama  7  jam, 107 siswa merasa cemas jika selama 1 jam tidak  mengakses  internet  dan  sebanyak  84 siswa mengalami penurunan dalam kebiasaan belajar akibat penggunaan internet   yang   berlebihan,   sebanyak   98 siswa  berbohong  kepada  orang  tua  untuk membeli  kuota  internet  dan  lebih  memilih bermain  internet  daripada  keluar  dengan teman-teman.
Adapun  tujuan  dari  penelitian  ini yaitu  untuk  mengetahui  hubungan  antara kontrol    diri    dengan    kecanduan    internet pada remaja siswa SMP Negeri 3 Bau-Bau. Manfaat penelitian terdiri dari:
Manfaat Teoritis
Hasil  penelitian  ini  diharapkan menjadi sumber informasi bagi mahasiswa, khususnya  mahasiswa  psikologi  dalam melakukan penelitian selanjutnya.
Manfaat  praktis  yang  diharapkan dari  penelitian  ini  adalah  agar  bisa menjadikan  bahan  pertimbangan  dalam mengakses  internet  dengan  bijaksana, sehingga  tidak  akan  ada  rasa  cemas  yang timbul    dan    menjadikan    para    remaja kecanduan internet.

## Metode Penelitian
Kontrol   diri   adalah   kemampuan siswa   untuk   menolak   atau   mengubah respon    inti    pada    diri    serta    kemampuan untuk menyela dan mengendalikan kecenderungan  perilaku online yang  tidak diinginkan,  sehingga  dapat  menahan  diri dari  melakukan  perilaku  tersebut  untuk mendapatkan  konsekuensi  positif  dan menghindari konsekuensi negatif.
Sedangkan    kecanduan    internet    adalah suatu  tingkah  laku  dimana  siswa  yang mengalami
ketergantungan
tanpa menggunakan
obat-obatan terhadap
penggunaan  internet  yang  ditandai  dengan menghabiskan waktu 7 jam dalam menggunakan   internet   dan   menimbulkan
perasaan senang, serta tidak mampu mengontrol penggunaannya sehingga menimbulkan perasaan yang
tidak menyenangkan saat tidak dapat menggunakan internet.
Penelitian ini dilakukan di SMPN 3 Bau-Bau  yang beralamat  di jalan Betoambari No.  71.  Jenis  penelitian  adalah  penelitian kuantitatif  dengan  desain  penelitian  yang digunakan  adalah  korelasional.  Populasi dalam  penelitian  ini  berjumlah  132  siswa. Hasil  tersebut  didapatkan  dari screening berupa  angket  yang  dilakukan  peneliti  di SMPN  3  Bau-  Bau.  Subjek  penelitian ditetapkan  untuk  diambil      25%      secara random      sebagai  sampel  dari  populasi  yang berjumlah  132  siswa  dengan  menggunakan teknik simple random sampling .
Metode  pengumpulan  data  melalui penyebaran  skala,  uji  validitas  dan  uji reliabilitas.      Skala      ini      terdiri      dari      dua macam  yaitu  skala  kontrol  diri  dan  skala kecanduan  internet.  Metode  skala  yang digunakan  adalah  skala Likert ,  terdiri  dari pernyataan-pernyataan yang bersifat favorabel dan unfavorabel .
Analisis yang digunakan dalam penelitian      ini      yaitu      analisis      deskriptif, untuk      memberikan      deskripsi      mengenai data  dari  variabel  yang  diukur  dan  analisis data  inferensial,  untuk  mengetahui  apakah data  terdistribusi  secara  normal yakni menggunakan  teknik Kolmogorof-Smirnov dan  apakah  jenis  data  tersebut  linear  yakni menggunakan test  for  linearity ,  adapun  uji hipotesis, dalam penelitian
ini
menggunakan   korelasi product   moment
Tabel 1. Hasil Uji Normalitas
Variabel Kolmogorov- Signifikansi

## Smirnov
Kontrol diri    0.649                 0.794
Kecanduan Internet 0.649                 0.794
Uji  linearitas  menunjukkan  nilai signifikansi deviation    from    linearity sebesar  0,093.  Nilai  ini  lebih  besar  dari 0,05, ini menunjukkan bahwa data variabel kontrol    diri    dan    variabel    kecanduan internet  mempunyai  hubungan  yang  linear. Artinya,   setiap   perubahan   yang   terjadi pada  satu  variabel  akan  diikuti  perubahan dengan  besaran  yang  sejajar  pada  variabel lainnya.
Tabel 2. Uji Linearitas
Variabel Sig. Signifikansi Linearit Deviation from y Linearity Kontrol   Diri 0.001 0.093 dan Kecanduan Internet
Variabel  kontrol  diri  mempunyai  nilai empirik  maximum  sebesar  113  dan  nilai empirik  minimum  sebesar  56,  sehingga didapati  nilai  mean  empirik  pada  variabel tersebut  sebesar  79,19  dengan  standar deviasi empirik sebesar 14,020.
Tabel 3. Mean empirik dan standar deviasi empirik kontrol diri
pearson.
Hasil Penelitian dan Pembahasan Variab     Mi el              n Ma     Mea x         n Standa N r Devias
Hasil Penelitian
i
Uji  normalitas  menunjukkan  nilai signifikansi  sebesar  0,794.  Nilai  ini  lebih besar  dari  0,05,  ini  menunjukkan  bahwa  data variabel   kontrol   diri   dan   variabel
Kontrol Diri 56      113 79.1                     3 9 14.020 7
kecanduan    internet    terdistribusi    secara normal.
Berdasarkan  hasil  dari  skor  tersebut dapat  dijadikan  kriteria  berjenjang  dengan menggunakan  norma  pengkategorisasian yang dapat dilihat sebagai berikut:
kecanduan internet mayoritas menghasilkan  nilai   sebesar  40,5%   dan 29,7%. Variabel
Tabel 4. Kategorisasi Kontrol Diri Tabel 6. Kategorisasi Kecanduan Internet Interval Persentase Interval Skor Kategori     Frekuensi % Skor Kategori      Frekuensi    Persentase% 56-67,4 Sangat 6                      16,2 Rendah 68-83,4 Sangat 6                   16,2 67,5-78,8      Rendah       15                    40,5 78,9-90,2      Sedang        9                      24,3 90,3- Rendah 83,5- Rendah         6                   16,2 98,8 101,6 Tinggi         2                      5,4 98,9- Sedang         11                 29,7 101,7-113 Sangat 5                      13,5 114,2 Tinggi Jumlah                               37                    100 114,3- 129,6 Tinggi          8                   21,6 129,7- Sangat 6                   16,2 Variabel kecanduan internet
mempunyai  nilai  empirik  maximum sebesar 145  dan  nilai  empirik  minimum  sebesar  68, sehingga  didapati  nilai  mean empirik   pada variabel   tersebut   sebesar 105,49  dengan  standar  deviasi  empirik sebesar  20,227.  Berdasarkan  hasil  dari  skor tersebut  dapat  dijadikan  kriteria  berjenjang dengan
menggunakan norma pengkategorisasian yang dapat dilihat sebagai berikut:
Tabel 5. Mean empirik dan standar deviasi empirik kecanduan internet
Stand

## 145            Tinggi Jumlah                            37                 100
Hasil     data     menunjukkan     nilai signifikansi 0,003. Nilai ini lebih kecil dari 0,05,  sehingga  dapat  dikatakan  bahwa terdapat  hubungan  kontrol  diri  secara signifikan  terhadap  kecanduan  internet, dimana  arah  angka  koefisien  korelasi hasilnya  negatif  yakni  -0,469.  Artinya semakin  tinggi  kontrol  diri  maka  semakin rendah  kecanduan  internet  dan  begitu  pula sebaliknya,  semakin  rendah  kontrol  diri maka semakin tinggi kecanduan internet.
Tabel 4.7 Hasil Uji Korelasi Variabel Mi n Ma     Mea x        n ar Devias N i Korelasi Pearson Signifikansi Kontrol diri       -0.469            0,003 Kecandu an Internet 68      145 105.4 9 20.227 3 7 Kecanduan internet Pembahasan -0.469            0,003
Setelah  mengetahui  masing-masing tingkat  kategorisasi  subjek  dari      kedua variabel,  maka  dapat  disimpulkan  rata-rata keduanya  berada  pada  tingkat  kategorisasi rendah. Dimana tingkat kontrol diri dengan
Hasil  penelitian  menemukan  bahwa analisis korelasi menunjukkan nilai signifikansi  sebesar  0,003  (p  <  0,05)  dan nilai koefisien korelasi sebesar -0,469 yang menunjukkan bahwa kontrol diri mempunyai  hubungan  negatif  artinya semakin  tinggi  kontrol  diri  maka  semakin rendah kecanduan internet, begitu sebaliknya  semakin  rendah  kontrol  diri maka  semakin  tinggi  kecanduan  internet. Individu  yang  tidak  memiliki  kontrol  diri yang    baik,    tidak    dapat    membatasi intensitas dalam bermain internet.
Hasil  ini  sejalan  dengan  penelitian yang  dilakukan  oleh  Ningtyas  (2012)
menyebutkan bahwa ada hubungan negatif  yang  sangat  signifikan  antara antara self control dengan internet addiction pada  mahasiswa  FIP  semester  5 UNNES.  Penelitian  tersebut  dijelaskan bahwa  faktor  yang  menyebabkan  individu menghabiskan  banyak  waktunya  untuk menggunakan  internet  secara  berlebihan disebabkan  karena  kurangnya  kemampuan dan  mengontrol    emosi    serta    dorongan- dorongan  dalam  diri  mereka  untuk  tidak menggunakan  internet  secara  berlebihan, dan  kurang  mampu  dalam  mengambil keputusan  atau  suatu  tindakan  yang cukup baik terhadap penggunaan internet.
Sejalan  dengan  pendapat  tersebut, Young (1998) mengungkapkan bahwa remaja sebagai  pengguna  internet  yang  memiliki kontrol  diri  yang  tinggi  mampu  mengatur penggunaan internet sehingga tidak tenggelam  dalam  menggunakan  internet sesuai  dengan  kebutuhan,  tidak  memerlukan internet  sebagai  tempat  melarikan  diri  dari masalah  atau  menghilangkan  perasaan  tidak berdaya,  merasa  bersalah,  dan  cemas, sedangkan  remaja  sebagai  pengguna  internet dengan  kontrol  diri  rendah  tidak  mampu mengatur penggunaan internet, dapat menghabiskan  waktu  berjam-jam  hanya untuk berjelajah internet sehingga melupakan kehidupan  disekitarnya  seperti  waktu  belajar, bekerja,  bersosialisasi  dengan    orang  lain dan  internet  digunakan  sebagai  tempat melarikan diri dari masalah.
Hal  ini  didukung  oleh  Usi  &  Hadis (Dyah,  2009)  bahwa  pecandu  internet  yang tidak dapat mengontrol diri memiliki kemungkinan  untuk  mengabaikan  kegiatan lainnya,  umumnya  remaja  yang  kecanduan internet  lupa  waktu,  sekolah,  dan  lingkungan sekitar.  Kondisi  tersebut  mengindikasikan bahwa  kontrol  diri  pada  subjek  rendah. Kemampuan yang dimiliki oleh remaja dalam mengendalikan  perilaku  dan  menahan  diri merupakan  salah  satu  faktor  yang  mampu untuk menghindarkan seseorang dari perilaku kecanduan.  Borba  (2008)  mengatakan  bahwa kontrol  diri  menyebabkan  individu  mampu untuk  mengontrol  diri  sehingga  dapat berperilaku
dengan  benar  dan  sesuai  berdasarkan  hati dan pikiran. Kontrol diri membuat individu menyadari  bahwa  hal  tersebut  memiliki konsekuensi  berbahaya  atas  tindakan  yang dilakukan    agar    mampu    mengatur emosinya.
Hasil    penelitian    menunjukkan kontrol  diri  subjek  berada  pada  kategori rendah,  hal  ini  disebabkan  adanya  faktor internal  yaitu  bagaimana  individu  mampu mengontrol  dirinya  sendiri  dalam  bermain internet  dan  faktor  eksternal  termasuk diantaranya  adalah  lingkungan  keluarga, dimana    dalam    lingkungan    keluarga terutama  orang  tua  akan  menentukan bagaimana  kemampuan  mengontrol  diri subjek  terutama  dalam  bermain  internet. Bila    orang    tua    menerapkan    kepada anaknya  sikap  disiplin  secara  intens  sejak dini  maka  individu  mampu  mengontrol penggunaannya dalam bermain internet. .
Hasil analisis kategorisasi kecanduan  internet  menunjukkan  kategori tinggi. Tingginya kecanduan internet dipengaruhi    oleh    keasikkan    dengan internet,  perlu  waktu  tambahan,  tidak mampu  mengontrol  penggunaan  internet, gagal  dalam  mengurangi  kegiatan  internet, mengakses  lebih  lama,  dan  menjadikan internet  sebagai  pelarian  dari  masalah. Penelitian  ini  dikuatkan  dengan  adanya faktor-faktor  dari  Montag  &  Reuter (Hariadi,  2018)  yaitu  faktor  kondisi psikologis  dan  faktor  sosial,  dimana kecanduan    timbul    akibat    masalah emosional  seperti  tekanan  akibat  tugas, sehingga    sering    menggunakan    dunia fantasi   di   internet   sebagai   pengalihan secara psikologis terhadap perasaan- perasaan  yang  tidak  menyenangkan  atau situasi  yang  menimbulkan  stress,  sehingga hal  ini  menyebabkan  individu  terdorong untuk  lebih  sering  menggunakan  internet sebagai  pelampiasan  dan  akan  membuat individu  sulit  mengontrol  waktu  pada  saat bermain internet.
Hasil penelitian ini juga menemukan bahwa    hubungan    antara    kontrol    diri dengan  kecanduan  internet  pada  remaja dapat  pula  di  lihat  dari  item  kontrol  diri
yaitu sulit mengontrol dirinya, tidak peduli
Dampak  dari  kecanduan  yaitu  kurangnya
terhadap  apa  yang  terjadi  dengan  dirinya
waktu subjek, kurangnya komunikasi tatap
sendiri,     lalu     didukung dengan     item muka,     dan     tidak dapat     beraktivitas kecanduan    internet    yaitu    gelisah    atau bosan  jika  selama  1  jam  tidak  mengakses
melainkan   setiap   kali   dia   mengasikkan dirinya  dengan  berbagai  fitur  menarik  di internet,  dorongan  untuk  bermain  internet
internet,    maka    subjek    tidak    mampu
selalu    muncul,    tidak    bisa    lepas    dari
mengontrol dirinya.
bermain    internet,    marah ketika    sinyal
Secara  umum  distribusi  siswa  pada
hilang.   Hal   yang   di   alami   oleh   subjek
kontrol  diri  dan  kecanduan  internet  dari
adalah,   saat   ia   merasa   lelah   dan   bosan
pada   kategori   yang  digunakan   dapat   di dengan  aktivitasnya,  ia  memilih  bermain internet untuk menghilangkan perasaan lelah dan  bosan.  Walaupun  subjek  juga  merasa takut  apabila  nantinya  dimarahi oleh orang tua, tapi ia tetap memilih untuk lihat pada grafik berikut.
bermain     internet     dan meninggalkan aktivitas    tanpa    memikirkan    bagaimana konsekuensi yang akan dihadapinya.
Hal  ini  sesuai  dengan  pendapat Widiana  (2004)  bahwa  pengguna  internet yang  memiliki  kontrol  diri  tinggi  mampu untuk  mengatur  perilaku  online.  Individu yang   memiliki   kontrol   diri   yang   tinggi mampu   mempertimbangkan   konsekuensi sehingga  mampu  memilih  tindakan  yang dilakukan.  Selain  itu  individu  mampu mengatur  dalam  menggunakan  internet sehingga   tidak   larut   dalam   internet   dan Grafik 1. Kategorisasi kontrol diri dan kecanduan internet menggunakan     internet sesuai     dengan Kesimpulan dan Saran kebutuhan,      mampu      menyeimbangkan aktivitas online dengan aktivitas lain dalam Kesimpulan Berdasarkan hasil  penelitian  yang kehidupan.  Individu  yang  memiliki  kontrol diri  tidak  menjadikan  internet  sebagai tempat  untuk  melarikan  diri  dari  masalah.
dilakukan  pada  siswa  SMPN  3  Bau-Bau dapat  disimpulkan  bahwa  hipotesis  dalam penelitian    ini    diterima,    yaitu    terdapat Individu  dengan  kontrol  diri  yang  rendah tidak    mampu    mengendalikan    dirinya,
hubungan    negatif dengan  kecanduan antara    kontrol    diri internet  pada  remaja. mengarahkan  dan  mengatur  perilaku  dalam penggunaan      internet.      Individu      tersebut tidak mampu mempertimbangkan konsekuensi  yang  dihadapi  sehingga  tidak
Artinya  semakin  rendah  kontrol  diri  maka semakin tinggi kecanduan internet. Saran Bagi remaja
mampu  memilih  tindakan  yang  dilakukan.
Diharapkan
remaja        mampu Individu dalam menggunakan internet larut dan  menggunakan  internet  sebagai  tempat untuk pelarian dari permasalahan.
Hal  tersebut  sesuai  dengan  apa  yang dialami  subjek,  dimana  awalnya  mereka bermain  internet  hanya  untuk  mengurangi rasa  bosan  ketika  tidak  memiliki  kegiatan
menjaga  dan  meningkatkan  kemampuan kontrol    diri    dengan    cara    mengikuti kegiatan    ekstrakurikuler    di    sekolah ataupun  di  luar  sekolah  agar  mereka  bisa memanfaatkan waktu luang dalam kegiatan positif  yang  bermanfaat,  misalnya  kegiatan pramuka,        ekstrakurikuler        olahraga,
yang   menarik   untuk   dikerjakan,   namun
kesenian     maupun keagamaan     untuk
lama  kelaman  mereka  menjadi  kecanduan. memanfaatkan waktu luang. Bagi orang tua
Diharapkan anggota
keluarga khususnya    orang    tua    untuk    dapat melakukan  pengawasan  terhadap  aktivitas- aktivitas  yang  dilakukan  oleh  anak  dan membatasi  penggunaan  internet.  Ketika  anak mencapai  usia  Sekolah  Menengah  Pertama, keluarga  sangat  berperan  dalam  setiap  tugas perkembangan yang akan dicapai oleh siswa. Bagi peneliti selanjutnnya
Penelitian  selanjutnya  disarankan  agar jumlah  item  skala  nya  di  kurangi  untuk mengantisipasi  banyaknya  item  skala  yang gugur atau tidak valid sehingga bisa mewakili dari aspek yang hendak diukur.
Peneliti  diharapkan  untuk  mengkaji  lebih banyak  sumber  maupun  referensi  mengenai kontrol  diri  dengan  kecanduan  internet, mengingat  bahwa  internet  terus  mengalami perkembangan dari waktu ke waktu.

## Daftar Pustaka
APJII.    (2017).    Penetrasi    dan    Perilaku Pengguna    Internet    Indonesia.    Info grafis
Hasil Survey, 1–39.
Arisandy,  D.  (2009).  Hubungan  antara Kontrol Diri dengan Kecanduan Internet pada  Mahasiswa  Universitas  Bina Darma  Tahun  2009  Palembang .  Jurnal Ilmiah, 3 (2), 1-13 .
Basri,  S.  H.  (2014).  Kecanduan  Internet Addiction Disorder Mahasiswa Fakultas Dakwah  dan  Komunikasi  ditinjau  dari Religiositas. Jurnal  Dakwah,  15 (2), 407-432.
Borba,  M.  (2008). Membangun Kecerdasan Moral,  Tujuh  Kebajikan  Utama  agar Anak  Bermoral  Tinggi .  Jakarta:  PT. Gramedia Pustaka Utama.
Dyah,  R.  (2009). Hubungan  antara Kontrol Diri  dengan  Kecanduan  Internet    pada
Siswa    Sekolah  Menengah  Pertama. (Skripsi Tidak Dipublikasikan). Fakultas Psikologi Universitas Muhammadiyah Surakarta, Surakarta.
Elia,  H.  (2009).  Kecanduan  Berinternet dan Prinsip-Prinsip untuk Menolong
Pecandu  Internet. Jurnal  Teologi  dan Pelayanan , 10 (2), 285-299.
Ghufron  &  Risnawita,  R.  (2010). Teori- Teori  Psikologi .  Jogjakarta:  Ar-Ruzz Media.
Griffiths,  M.  (2000). Does  internet  and computer “addiction” exist. Some case study  evidence.  Cyber  Psychology    & Behavior ,    3(2),    211-  218.  doi: 10.1089/109493100316067
Hariadi,  A.  F.  (2018). Hubungan  antara
Fear  Of  Missing  Out  (Fomo)  dengan
Kecanduan Media Sosial pada Remaja .  (Skripsi).  Universitas  Islam Negeri Sunan Ampel Surabaya.
Hasanuddin. (2014). http://alvara-
strategic.com.     Diakses     September 2019.
Ningtyas,   S.   D.   Y.   (2012).   Hubungan antara Self  Control dengan  Internet
Addiction pada Mahasiswa.
Education    Psychology    Journal,    01, 25-30.
Setiawan,  G.,  Dwikurnaningsih,  Y.,  & Setyorini.  (2019).  Hubungan  Kontrol Diri    dengan    Kecanduan    Internet Siswa   Kelas    IX   SMP   Kristen    2 Salatiga. Journal  Ilmiah  Pendidikan,
10 (1), 52-62 .
Shohibullana,  I.  M.      (2014).  Kontrol  Diri dan  Perilaku  Konsumtif  pada  Siswa SMA  (Ditinjau  Dari  Lokasi  Sekolah). Jurnal Online Psikologi, 2 (1), 46-61.
Siwi,    H.    W.    (2000). Hubungan    Kontrol Diri dengan Kecenderungan Kecanduan  Internet .  (Skripsi  tidak diterbitkan). Fakultas Psikologi Universitas Gadjah Mada. Widiana,  H.S.  (2004). Hubungan  antara Pengendalian Diri dengan Kecenderungan  Kecanduan  Internet. (Skripsi    tidak    diterbitkan).    Fakultas
Psikologi UGM, Yogyakarta.
Widiana, H. S., Retnowati, S., & Hidayat, R.
(2004). Kontrol Diri dan Kecenderungan kecanduan Internet.
Indonesian      Psychologycal      Journal , 1(1), 6-16. Young, K. (1998). Caught in the Net: How to
Recognize the Signs of Internet
Addiction  and  a  Winning  Strategy  for
Recovery. New York, NY: Wiley.