Hubungan antara Self Compassion dengan Resiliensi pada Mahasiswa Tingkat Akhir 141

## HUBUNGAN ANTARA SELF COMPASSION DENGAN RESILIENSI PADA MAHASISWA TINGKAT AKHIR
Mira Oktaviani 1
Wening Cahyawulan, M.Pd 2

## Abstrak
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  hubungan  antara self  compassion dengan  resiliensi  pada mahasiswa tingkat akhir. Metode penelitian yang digunakan adalah metode korelasi dengan pendekatan kuantitatif.  Subjek  dalam  penelitian  ini  berjumlah  310  mahasiswa  tingkat  akhir  Fakultas  Ilmu Pendidikan  Universitas  Negeri  Jakarta.  Pengambilan  sampel  menggunakan  Teknik accidental sampling .  Alat  pengumpul  data  berupa  instrumen  Skala  Welas  Diri  (SWD)  dan Connor-Davidson Resilience  Scale (CD-RISC) Short version -10  item yang  diadaptasi  oleh peneliti.  Hasil  uji  validitas menunjukkan  semua  butir  pernyataan  valid.  Uji  reliabilitas  untuk  variabel self  compassion sebesar 0,962  dan  untuk  resiliensi  0,801  berada  pada  kategori  sangat  tinggi.  Hasil  penelitian  menunjukkan bahwa terdapat hubungan positif antara self compassion dengan resiliensi pada mahasiswa tingkat akhir dengan koefisien korelasi 0,498 dan signifikansi 0,000 (p<0,05).
Kata Kunci: Self Compassion, Resiliensi, Mahasiswa tingkat Akhir

## Abstract
This  study  aims  to  determine  the  relationship  between  self-compassion  and  resilience  in  final  year students. This research uses correlation method with quantitative approach. Total of 310 final year students of Faculty of Education, State University of Jakarta have been participated in this research. Sampling using accidental sampling technique. The data was measured by Skala Welas Diri(SWD) and Connor-Davidson Resilience Scale (CD-RISC) Short version-10 items were adapted by the researcher. The results of the validity test show that all statement items are valid. The reliability test for the self- compassion variable is 0.962 and for resilience 0.801 is in the very high category. The results showed that  there  was  a  positive  relationship  between  self-compassion  and  resilience  in  final  year  with  a correlation coefficient of 0.498 and a significance of 0.000 (p<0.05).
Keywords: Self Compassion, Resilience, final year students

## PENDAHULUAN
Self compassion merupakan sikap terbuka, memberi  kebaikan  dan  pengertian  kepada  diri dalam  menghadapi  kekurangan  dan  kesulitan yang  terjadi  pada  diri  dan  menyadari  bahwa penderitaan  dapat  terjadi  pada  setiap  orang (Neff,  2003a). Self  compassion sangat bermanfaat  karena  individu  yang  menyayangi diri  sendiri  terbukti  memiliki  hasil  kesehatan
1 Universitas Negeri Jakarta, miraoktaviani_1106617035@mhs.unj.ac.id
2 Universitas Negeri Jakarta, wening@unj.ac.id
mental  yang lebih  baik daripada mereka  yang kurang menyayangi diri sendiri, seperti insiden kecemasan  dan  depresi  yang  lebih  rendah, karena  pengalaman  rasa  sakit  dan  kegagalan tidak  diperkuat  dan  diabadikan  melalui  kritik diri  yang  keras,  perasaan  terisolasi,  atau identifikasi  berlebihan  dengan  pikiran  dan emosi (Neff, 2003b).
Pada  proses  enghadapi  perkuliahan  di tingkat  akhir  khususnya  dalam menyelesaikan skripsi,  mahasiswa  dapat  mengalami  berbagai kendala baik dari faktor internal maupun faktor eksternal. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Ambarwati, Pinilih, dan Astuti (2017)  mahasiswa  tingkat  akhir  mengalami beberapa  gejala  stres  seperti  tidur  yang  tidak teratur,  cemas,  gelisah,  nafsu  makan  yang kurang baik, dan rasa takut. Mahasiswa tingkat akhir  dapat  mengalami  stres  karena  tugas skripsi  yang  belum  kunjung  selesai  padahal waktunya singkat. Selain itu, karena dosen yang sulit  ditemui  untuk  proses  bimbingan, banyaknya  revisi  sehingga  menimbulkan  rasa cemas dan takut jika tidak bisa menyelesaikan tugas  akhir  dengan  tepat  waktu.  Kemampuan mahasiswa  untuk  menyayangi  dirinya  sendiri dapat  membuat  mahasiswa  bertahan  dalam kesulitan tersebut.
Pada masa pandemi covid-19 memberikan tambahan hambatan kepada mahasiswa tingkat akhir,  karena  adanya  pembatasan  sosial  yang membuat  ruang  gerak  mahasiswa  dalam melakukan penelitian terbatas. Mahasiswa yang telah  merencanakan  target  untuk  lulus  tepat waktu  mendapatkan  kendala-kendala  seperti sulitnya  bimbingan  intensif  dengan  dosen, pengambilan  data  yang  sulit,  dan  kurangnya interaksi  positif  sesama  mahasiswa  tingkat akhir  lainnya  karena  adanya physical distancing .  Hal  ini  membuat  mahasiswa melakukan  penundaan  terhadap  pengerjaan skripsi (Khoirunnisa dkk., 2021)
Dalam  kondisi  yang  normal,  penyelesaian skripsi sudah menjadi sesuatu yang menakutkan  untuk  mahasiswa  tingkat  akhir karena  dalam  proses  pengerjaan  skripsi ditemukan  banyaknya  tantangan.  Apalagi dengan adanya situasi pandemi, hambatan yang dialami  mahasiswa  menjadi  lebih  banyak,  hal ini  menyebabkan  mahasiswa  menjadi  lama dalam menyelesaikan studinya.
Menurut Neff, Hsieh, dan Dejitterat  (2005) self  compassion memiliki  manfaat  di  dunia akademik  karena  berkaitan  dengan  minat intrinsik dalam belajar dan strategi koping yang baik setelah mengalami kegagalan dalam ujian. Individu  yang  memiliki self compassion yang tinggi  mampu  melihat  kegagalan  sebagai bentuk  pengalaman  pembelajaran  dan  dapat lebih  fokus  dalam  menyelesaikan  tugas akademiknya.
Self  Compassion memiliki  hubungan dengan  resiliensi.  Faktor  yang  berkontribusi terhadap  resiliensi  salah  satunya  yaitu kemampuan  individu  untuk  tidak  mengkritik diri  dan  merasa  bersalah  ketika  dalam kegagalan atau sedang berada pada masa yang sulit  yang  biasa  disebut  dengan  istilah self compassion (Holaday  &  McPhearson,  1997). Selain  itu, self  compassion memberikan pemikiran alternatif untuk pandangan diri yang dapat meningkatkan resiliensi di antara remaja (Neff & McGehee, 2010).
Berdasarkan  penelitian  dari  Cahyani  dan Akmal  (2017)  mahasiswa  yang  sedang mengerjakan skripsi memiliki tingkat resiliensi yang  tinggi,  sembilan  puluh  lima  orang  dari seratus  lima  puluh  mahasiswa  tingkat  akhir memiliki resiliensi yang tinggi, karena mereka percaya  diri  mampu  mencapai  tujuan  dan memiliki misi yang jelas seperti menyelesaikan skripsi,  maka  mahasiswa  tersebut  bisa menghadapi kesulitan-kesulitan saat pengerjaan skripsi.
Harning  (2018)  melakukan  penelitian  dan mendapatkan hasil bahwa self compassion dan resiliensi  pada  remaja  dari  keluarga  bercerai memiliki  hubungan  yang  positif.  Jika self compassion tinggi  maka  akan  semakin  tinggi juga tingkat resiliensi, dan sebaliknya jika self compassion rendah  maka tingkat resiliensinya juga rendah.
Penelitian  lainnya  yang  dilakukan  oleh Caunia  (2020)  dengan  subjek  penelitian mahasiswa rantau yang berasal dari luar Pulau Jawa,  mendapatkan  hasil  bahwa  terdapat hubungan positif antara self compassion dengan resiliensi  pada  mahasiswa  rantau  akibat pandemi covid-19 .
Peneliti  melakukan  studi  pendahuluan  di Fakultas  Ilmu  Pendidikan  Universitas  Negeri Jakarta  dengan  metode  wawancara  kepada tujuh orang dari masing-masing program studi untuk  mengetahui  gambaran  mengenai self compassion dan  gambaran  resiliensi  pada mahasiswa  tingkat  akhir.  Studi  pendahuluan yang  telah  dilakukan  pada  mahasiswa  tingkat akhir FIP UNJ menunjukkan bahwa kegagalan dan  ketidakmampuan  dalam  mengerjakan beberapa  bagian  pada  tugas  akhir  juga dirasakan  oleh  semua  mahasiswa  karena sebagai  individu,  mahasiswa  juga  memiliki kekurangan.  Kekecewaan  mahasiswa  pada dirinya  membuat  mereka  berupaya  untuk
Hubungan antara Self Compassion dengan Resiliensi pada Mahasiswa Tingkat Akhir 143
memperbaiki tugas akhir yang sedang mereka kerjakan.
Mahasiswa  tingkat  akhir  FIP  UNJ  juga memberikan waktu pada dirinya sendiri ketika sedang  merasa  tertekan.  Dalam  keadaan  yang sulit, mereka mampu untuk tetap memberikan perhatian  pada  dirinya,  karena  dengan  cara seperti  itu  membuat  mereka  dapat  bertahan dengan  kesulitan  yang  sedang mereka  hadapi. Kepercayaan pada diri, lingkungan sosial, dan juga  kepercayaan  kepada  Tuhan  membuat mahasiswa tingkat akhir FIP UNJ yakin bahwa mereka  dapat  menghadapi  semua  kesulitan termasuk dalam proses pengerjaan skripsi dan yakin  bahwa  apa  yang  mereka  jalani  saat  ini akan bisa terselesaikan dengan baik.
Jika self compassion rendah maka individu kurang  dapat  berbaik  hati  ketika  dihadapkan dengan masalah, melainkan bersikap menghakimi dan keras pada diri sendiri. Selain itu,  individu  akan  kurang  mampu  meyakini bahwa permasalahan, ketidakmampuan ataupun  kegagalan  dapat  dialami  oleh  semua orang.  Hal  ini  dapat  membuat  individu terisolasi  dan  semakin  menyalahkan  diri. Ketika  individu  berada  di  kondisi  tersebut, maka  individu  akan  bersikap  berlebihan  dan memisahkan  diri  dari  semua  orang  (Neff, 2011).  Dalam  proses  mengerjakan  skripsi, apabila mahasiswa tingkat akhir kurang mampu memberikan  kebaikan  pada  dirinya  maka mahasiswa  akan  memandang  dirinya  sebagai yang  paling  menderita.  Hal  ini  tentunya  akan membuat  mahasiswa  tingkat  akhir  terkendala dalam proses mengerjakan skripsi.
Semakin  tinggi self  compassion pada mahasiswa  tingkat  akhir,  maka  hal  ini  juga membuat  resiliensi  pada  diri  mahasiswa  lebih tinggi. Mahasiswa FIP UNJ yang memberikan perhatian  dan  tetap  mencintai  diri  walaupun sedang  merasakan  sakit  emosional  dalam proses pengerjaan skripsi mampu membuat diri mereka memiliki penyesuaian diri yang baik.
Penelitian ini sangat penting untuk diteliti karena masih banyak mahasiswa tingkat akhir yang  tidak menyadari  bahwa  menyayangi  diri sendiri  dan  tidak  mengkritik  diri  secara  keras dapat membantu mereka dalam bertahan dalam menjalani  perkuliahan  di  tingkat  akhir.  Oleh sebab  itu,  peneliti  tertarik  untuk  melakukan penelitian  mengenai  hubungan  antara self
compassion dengan resiliensi pada mahasiswa tingkat akhir.

## Resiliensi
Resiliensi  merupakan  sebuah  kemampuan dalam mengelola stres dan juga menjadi sasaran yang  sangat  penting  untuk  individu  dalam pengobatan  cemas,  depresi,  dan  reaksi  stress (Connor & Davidson, 2003). Menurut Egeland, Carlson  dan  Sroufe  (1993)  resiliensi  yaitu kemampuan  beradaptasi  dengan  baik,  positif dan  berkompetensi  walaupun  sedang  dalam keadaan  berisiko,  stress  ataupun  trauma  yang parah.
Resiliensi  memiliki  beberapa  aspek diantaranya  yaitu  kompetensi  pribadi,  standar tinggi,  dan  keuletan;  kepercayaan  pada  naluri seseorang,  toleransi  pada  pengaruh  negatif, serta kuat dalam menghadapi stress; penerimaan  positif  pada  perubahan  dan hubungan  yang  aman;  kontrol  diri;  dan pengaruh spiritual (Connor & Davidson, 2003). Berdasarkan  Campbell-Sill  dan  Stein  (2007) aspek  resiliensi  yaitu hardiness ;  kemampuan untuk  mengatasi  perubahan  dan persistence ; untuk  memberikan  upaya  terbaik  tidak  peduli apa pun yang terjadi.
Resiliensi bersumber dari 1) Faktor pribadi karakteristik  kepribadian,  penguasaan  diri, efikasi diri, harga diri, interpretasi positif dari sebuah  peristiwa,  integrasi  kohesif  dari kesulitan ke dalam narasi diri, dan optimisme. 2) Faktor biologis, lingkungan awal yang tidak kondusif  dan  kasar  dapat  memengaruhi perkembangan struktur otak, fungsi, dan sistem neurobiologis.  Perubahan  otak  dan  proses biologis  lainnya  dapat  memengaruhi  daya untuk  pengurangan  emosi  negatif,  dan memengaruhi ketahanan terhadap kesulitan. 3) Faktor  lingkungan-sistemik,  dukungan  sosial dari  keluarga  dan  teman  sebaya,  lingkungan sekolah  yang  tentram,  layanan  masyarakat, kesempatan  untuk  seni  dan  olahraga,  faktor budaya, spiritualitas dan agama, dan sedikitnya pengalaman  kekerasan,  faktor-faktor  itulah yang  berkontribusi  pada  resiliensi  (Herrman dkk.,  2011).  Selain  itu,  faktor  yang berkontribusi terhadap resiliensi juga yaitu self compassion ; kemampuan individu untuk tidak mengkritik  diri  dan  merasa  bersalah  ketika dalam kegagalan atau sedang berada pada masa yang sulit (Holaday & McPhearson, 1997).
Fungsi  resiliensi  menurut  Reivich  dan shatte  (2003)  yaitu Overcoming ;  kemampuan mengganti  cara  pandang  yang  lebih  baik, merespon  masalah  dengan  cara  menganalisis situasi saat ini, dan belajar untuk meningkatkan kemampuan  menghadapi  kehidupan. Steering through ; efikasi diri mengacu pada keyakinan bahwa  diri  dapat  mengendalikan  lingkungan dan memecahkan berbagai permasalahan yang hadir. Bouncing  back ;  dalam  menyembuhkan diri  dari  hal  yang  traumatik  atau  hal  lainnya, orang  yang  memiliki  resiliensi  memiliki  tiga karakteristik  dimana  individu  memperlihatkan task  oriented  coping  style yaitu  individu melakukan semua hal yang mampu memecahkan permasalahan juga penderitaannya, individu yakin dapat mengendalikan hidupnya, dan mampu mengembalikan kehidupan normalnya.
Reaching  out ;  Individu  yang  resiliensi  akan mendapatkan  pengalaman  hidup  lebih  banyak dan bermakna. Resiliensi juga membantu dalam mengatasi  permasalahan,  stres,  atau  traumatik yang individu rasakan

## Self Compassion
Menurut  Neff  (2003a) self  compassion yaitu  sikap  terbuka,  memberi  kebaikan  dan pengertian  kepada  diri  dalam  menghadapi kekurangan dan kesulitan yang terjadi pada diri dan menyadari bahwa penderitaan dapat terjadi pada setiap orang. Self compassion mengajarkan individu untuk tidak menghakimi atau tidak mengkritik diri atas penderitaan yang dialami  melainkan  memberikan  penerimaan diri  secara  utuh. Self  compassion jika  dilihat dari perspektif Buddhis yaitu respons individu terhadap  penderitaan  diri  sendiri  dengan memberikan  kebijaksanaan,  cinta  kasih,  dan perhatian yang utuh, melebihi perhatian kepada semua  orang  yang  menderita.  Sedangkan  jika dilihat  dari  perspektif  Barat, self  compassion yaitu  kemampuan  untuk  mengasihani  dan menyayangi diri sendiri saat menderita (Reyes, 2012)
Self  compassion memiliki  beberapa  aspek diantaranya Self  kindness yaitu  individu memberikan kebaikan yang luas dan pengertian kepada  diri  daripada  memberikan  penilaian yang  kasar  dan  mengkritik  diri. Common humanity  yaitu melihat  penderitaan  dan ketidakmampuan  diri  sebagai  sesuatu  yang dapat  terjadi  pada  manusia  yang  lainnya. Mindfulness yaitu  menahan  pikiran  dan
perasaan  yang  menyakitkan  dalam  kesadaran yang seimbang (Neff, 2003a) .
Menurut  Neff  (2003b)  manfaat  dari  self compassion  yaitu  ketahanan  emosional, mengembangkan harga diri dan menumbuhkan motivasi dan perkembangan diri

## METODOLOGI
Penelitian  ini  menggunakan  penelitian kuantitatif  dengan  metode  korelasi.  Penelitian korelasi disebut juga association research yaitu keterkaitan  hubungan  diantara  dua  atau  lebih variabel  yang  dipelajari  tanpa  mencoba memengaruhi variabel-variabel tersebut (Yusuf,  2014).  Metode  korelasi  dipilih  pada penelitian  ini  karena  untuk  melihat  hubungan antara variabel self compassion dengan variabel resiliensi pada mahasiswa tingkat akhir.
Populasi  pada  penelitian  ini  yaitu  1314 orang mahasiswa tingkat akhir FIP UNJ yang mengambil mata kuliah skripsi. Jumlah sampel sebanyak 310 orang yang diambil menggunakan  teknik accidental  sampling . Instrumen  yang  digunakan  pada  penelitian ini yaitu Skala Welas Diri (SWD) untuk mengukur self  compassion mahasiswa  dan Connor Davidson  Resiliensi  Scale  (CD-RISC)  short version 10  item  untuk  mengukur  resiliensi mahasiswa.  Metode  analisis  data  yang digunakan adalah metode analisis menggunakan  statistik  deskriptif  dan  korelasi menggunakan korelasi spearman rank . Analisis data dibantu dengan menggunakan SPSS versi 23.

## HASIL PENELITIAN
Data  dalam  penelitian  ini  terdiri  dari variabel self  compassion (X)  dan  variabel resiliensi (Y). Berikut ini dijabarkan data hasil penelitian.

## Self Compassion
Hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa mahasiswa  tingkat  akhir  memiliki self compassion dengan  kategori  sedang  sebesar (55.16%), kategori tinggi sebesar (39.68%) dan sisanya  kategori  rendah  sebesar  (5.16%) dengan rata-rata skor sebesar 3.38 dan standar deviasi sebesar 0.57.
Hubungan antara Self Compassion dengan Resiliensi pada Mahasiswa Tingkat Akhir 145
Rentang Skor Kategorisasi  Frekuensi  Persentase X < 2.5 Rendah 16 5.16% 2.5 ≤ X ≤ 3.5 Sedang 171 55.16% X > 3.5 Tinggi 123 39.68% Tabel 1. Self Compassion Mahasiswa Tingkat Akhir
Hal ini menandakan bahwa self compassion pada  sebagian  besar  mahasiswa  tingkat  akhir berada pada kategori sedang. Pada mahasiswa tingkat  akhir  FIP  UNJ,  mereka  dapat memberikan  kebaikan  dan  pengertian  kepada diri  sendiri,  melihat  pengalaman  kegagalan pada  diri  sebagai  bagian  dari  pengalaman manusia  yang  lainnya,  dan  menahan  pikiran dan  perasaan  yang  menyakitkan  dalam kesadaran  yang  seimbang.  Tetapi  disisi  lain, mereka juga masih memberikan kritik pada diri jika  sesuatu  tidak  dapat  berjalan  dengan memuaskan  dan  pada  beberapa  orang  juga masih  merasa  bahwa  kegagalan  hanya  terjadi pada dirinya.
Hal  ini  sejalan  dengan  Neff  (2011)  yang mengemukakan  bahwa  individu  dengan self compassion yang  sedang  dapat  memiliki  rasa peduli dan pemahaman yang cukup baik pada diri  sendiri,  ketika  menghadapi  situasi  yang menyakitkan dapat memiliki cukup kesepakatan  dengan  diri  dalam  memberikan kebaikan.  Tetapi, individu dengan tingkat self compassion yang  sedang  masih  memiliki kecenderungan  untuk  menghakimi  diri  saat mengalami  hal-hal  yang  sulit.  Individu  yang berada pada kategori sedang dapat menghadapi masalah dengan cara yang seimbang meskipun di  beberapa  kondisi  dapat  bersikap  cukup berlebihan pada situasi yang tidak menyenangkan.
Dilihat  pada  kategorisasi,  mahasiswa tingkat akhir FIP UNJ juga cukup banyak yang memiliki self compassion tinggi, tidak berbeda jauh  jumlahnya  dengan  yang  mendapatkan kategorisasi  sedang.  Menurut  Neff  (2011) individu  yang  memiliki self  compassion yang tinggi bersedia untuk menghadapi kesulitan dan mengakui  emosi  mereka.  Hal  ini  karena menghadapi rasa sakit emosional bukanlah hal yang  menakutkan  ketika  individu  mengetahui bahwa  dirinya  didukung  selama  proses menyakitkan  itu  berlangsung.  Individu  juga
mampu  menjaga  keseimbangan  emosional mereka ketika bingung.

## Resiliensi
Hasil penelitian menunjukkan bahwa rata- rata  skor  resiliensi  mahasiswa  tingkat  akhir sebesar 28.32 dari skor total 40 dengan standar deviasi  5.8.  Pada  penelitian  yang  dilakukan oleh Campbell-Sill dan Stein (2007) skor rata- ratanya yaitu 27.2 yang dilakukan pada Sarjana dari  San  Diego  State  University,  Amerika Serikat  dengan  standar  deviasi  sebesar  5.8. Selain  itu,  penelitian  yang  dilakukan  oleh Shlomi (2010) skor rata-ratanya yaitu 28 yang dilakukan pada 220 mahasiswa psikologi tahun pertama  di  University  of  British  Columbia, Okanagan  (170  perempuan  dan  50  laki-laki berumur  17-30  tahun)  dengan  standar  deviasi sebesar  5.7  dan  pada  penelitian  Notario- Pacheco,  dkk  (2011)  skor  rata-ratanya  yaitu 27.4 yang dilakukan pada 770 mahasiswa tahun pertama  (18-30  tahun)  di  Castile-La  Mancha University in Cuenca Campus, Spanyol dengan standar  deviasi  sebesar  6.4.  Hal  ini menunjukkan  bahwa  tingkat  resiliensi  pada mahasiswa  tingkat  akhir  tidak  jauh  berbeda dengan  penelitian-penelitian  resiliensi  pada mahasiswa sebelumnya. Bahkan jika dibandingkan  dengan  penelitian-penelitian yang  lain,  resiliensi  mahasiswa  tingkat  akhir FIP  UNJ  memiliki  skor  rata-rata  yang  lebih tinggi.
Mahasiswa tingkat akhir tidak jarang akan menemui  kondisi  dimana  mereka  berada dibawah  tekanan  karena  proses  mengerjakan skripsi/tugas  akhir.  Tetapi,  individu  yang memiliki  resiliensi  yang  tinggi  akan  mampu bangkit dari tekanan tersebut. Menurut Siebert (2005)  resiliensi  merujuk  pada  daya  untuk menguasai perubahan yang sedang berlangsung dengan  baik;  jika  berada  di  bawah  tekanan mampu mempertahankan kesehatan dan energi yang  baik;  mudah  bangkit  kembali  dari kegagalan;  mengatasi  kesulitan;  mencari  cara yang  baru  untuk  melanjutkan  kehidupan;  dan melakukan  semua  ini  tanpa  bertindak  dengan hal yang berbahaya.
Selain itu, individu yang memiliki resiliensi yang baik memiliki karakteristik seperti mampu berkomitmen, mengenali batasan, menganggap bahwa  perubahan  atau  tekanan  yang  terjadi sebagai  peluang,  mendukung  orang  lain,
memastikan  hubungan  dengan  lingkungan, memiliki  pencapaian  pribadi,  memiliki  selera humor, mampu efektif, mampu mengendalikan stress,  berhasil  untuk  bangkit  dari  masa  lalu, dan  memiliki  kendali  (Connor  &  Davidson, 2003).

## Pengujian  Hipotesis  Penelitian  dan Pembahasan
Pengujian  hipotesis  dalam  penelitian  ini dilakukan  dengan  analisis  korelasi,  hal  ini untuk  mengetahui  apakah  hipotesis  yang diajukan  mengenai  keterkaitan  variabel self compassion dan  resiliensi  dapat  dibuktikan secara  empirik  melalui  data  yang  diperoleh dalam  penelitian.  Hipotesis  yang  diajukan dalam  penelitian  ini  adalah  H a yang  berarti “Terdapat  hubungan  positif  antara self compassion dengan resiliensi pada mahasiswa tingkat  akhir  Fakultas  Ilmu  Pendidikan  UNJ” dan  H 0 “Tidak  terda pat  hubungan  antara self compassion dengan resiliensi pada mahasiswa tingkat akhir Fakultas Ilmu Pendidikan UNJ”.
Hasil uji korelasi menggunakan SPSS versi 23 dapat dilihat pada tabel berikut:

## Tabel 2. Uji Korelasi
Pengujian  hipotesis  menunjukkan  adanya korelasi yang signifikan antara variabel X dan Y.  Hal  ini  dibuktikan  melalui  nilai  koefisien korelasi sebesar  0.498 dan  nilai sig.  (2-tailed) sebesar  0.000  <  0.05  dimana  hal  ini  berarti memiliki  korelasi  dengan  arah  positif  dan signifikan.  Nilai  koefisien  0,498  bermakna bahwa  hubungan  antara self  compassion dengan resiliensi pada mahasiswa tingkat akhir memiliki  hubungan  dengan  tingkat  sedang. Berdasarkan  hal  tersebut  maka  dapat dinyatakan  bahwa  H 0 ditolak  dan  H a diterima yang  berarti  terdapat  hubungan  positif  antara self  compassion dengan  resiliensi  pada mahasiswa tingkat akhir FIP UNJ.
Terdapatnya  hubungan  positif  antara self compassion dengan  resiliensi  juga  didukung oleh  penelitian  yang  dilakukan  oleh  Harning
(2018)  mengenai  hubungan  antara self compassion dengan resiliensi pada remaja dari keluarga  bercerai  dimana  ditemukan  adanya hubungan positif antara self compassion dengan resiliensi  pada  remaja  dari  keluarga  bercerai. Selain  itu,  penelitian  yang  dilakukan  oleh Febrinabilah  dan  Listiyandini  (2016)  juga mendapatkan  hasil  bahwa  terdapat  hubungan positif  yang  signifikan  antara self  compassion dengan  resiliensi  pada  mantan  pecandu narkoba.
Self  compassion memiliki  hubungan  yang positif  dengan  resiliensi  pada  mahasiswa tingkat akhir FIP UNJ, karena mahasiswa yang menyayangi dirinya sendiri tidak terfokus pada rasa  sakit  dan  kegagalan  yang  mereka  alami, tidak  mengkritik  diri  dengan  keras  dan  tidak melakukan  identifikasi  berlebihan  dengan pikiran  dan  emosinya,  sehingga  mahasiswa tingkat akhir dapat menghadapi kesulitan yang sedang mereka alami.
Penelitian  yang  dilakukan  Herrman,  dkk (2011)  menjelaskan  bahwa  faktor  resiliensi yaitu berasal dari sumber individu, biologis dan lingkungan,  dimana  menurut  Holaday  dan McPhearson  (1997)  salah  satu  faktor  yang berkontribusi  terhadap  resiliensi  adalah kemampuan individu untuk tidak menyalahkan diri  sendiri  dan  merasa  bersalah  ketika  dalam kegagalan atau sedang berada pada masa yang sulit  yang  biasa  disebut  dengan  istilah self compassion.
Neff  (2011)  mengatakan  bahwa self compassion memberikan  individu  keberanian untuk menghadapi emosi yang tidak diinginkan secara  langsung  dan  menyadari  bahwa  semua manusia  memiliki  kekuatan  dan  kelemahan. Keberhasilan  dan  kegagalan  individu  datang dan pergi, juga tidak menentukan keberhargaan diri  individu,  ini  hanyalah  bagian  dari  proses menjadi  hidup.  Oleh  sebab  itu,  individu  yang memiliki self  compassion akan  lebih  mudah bertahan  dan  bangkit  Kembali  walaupun mereka  sedang  berada  dalam  kondisi  tertekan ataupun stres.
Adanya  hubungan  antara self  compassion dengan  resiliensi  menandakan  bahwa self compassion merupakan  salah  satu  hal  yang mampu memberikan kontribusi pada resiliensi mahasiswa  tingkat  akhir  FIP  UNJ.  Koefisien determinasi  pada  penelitian  ini  yaitu  sebesar 24.80%.  Hal  tersebut  berarti self  compassion memiliki  kontribusi  sebesar  24.80%  terhadap resiliensi  mahasiswa  tingkat  akhir  FIP  UNJ,
Correlations Self Compassion Resiliensi Spearm an's rho Self Compassion Correlation Coefficient 1.000 .498 ** Sig. (2-tailed) . .000 N 310 310 Resiliensi Correlation Coefficient .498 ** 1.000 Sig. (2-tailed) .000 . N
310 310
**. Correlation is significant at the 0.01 level (2-tailed).
Hubungan antara Self Compassion dengan Resiliensi pada Mahasiswa Tingkat Akhir 147
sementara  75.20%  dipengaruhi  oleh  faktor lainnya.
Faktor  lain  yang  dapat  memberikan kontribusi  terhadap  resiliensi  pada  mahasiswa tingkat  akhir  selain self  compassion yaitu diantaranya berasal dari diri individu itu sendiri seperti  pengendalian  diri,  efikasi  diri,  harga diri,  regulasi  emosi,  motivasi  diri  dan optimisme. Jika berasal dari lingkungan, faktor yang dapat meningkatkan resiliensi mahasiswa tingkat  akhir  yaitu  dukungan  orang  tua  dan teman  sebaya  (Herrman  dkk.,  2011).  Pada penelitian  selanjutnya  dapat  menggunakan variabel-variabel  tersebut  untuk  mengetahui variabel  manakah  yang  memiliki  kontrisbusi lebih  tinggi  untuk  resiliensi  pada  mahasiswa tingkat akhir.

## Keterbatasan
Adapun  kekurangan  dan  keterbatasan dalam  penelitian  ini  yaitu  diantaranya:  1) Penelitian  ini  dilakukan  saat  masa  pandemik Covid-19 sehingga  menggunakan  teknik sampling insidental. Teknik sampling insidental  memiliki  kecenderungan  terhadap bias  analisis  dan  memiliki  anggapan  tidak memiliki  penyebaran  data  yang  berdistribusi normal.  2)  Populasi  penelitian  terbatas  pada mahasiswa  tingkat  Akhir  FIP  UNJ  saja sehingga  tidak  dapat  digeneralisasikan  di Fakultas  lain  atau  universitas  lainnya  di Indonesia

## KESIMPULAN
Berdasarkan hasil penelitian dan pembahasan maka dapat disimpulkan bahwa:
1. Self Compassion pada mahasiswa tingkat akhir  FIP  UNJ  mayoritas  berada  pada kategori  sedang  yaitu  sebanyak  171 dengan persentase 55,16%, 123 mahasiswa  berada  pada  kategori  tinggi dengan  persentase  39.68%  dan  16 mahasiswa memiliki self compassion yang rendah dengan persentase 5.16%.
2. Resiliensi  pada  mahasiswa  tingkat  akhir FIP UNJ yaitu mendapatkan rata-rata skor 28.32  dengan  standar  deviasi  5.80  yang jika  dibandingkan  dengan  penelitian sebelumnya mendapatkan hasil yang lebih tinggi.
3. Hasil  penelitian  membuktikan  bahwa terdapat keterkaitan antara self compassion dengan  resiliensi  pada mahasiswa  tingkat  akhir.  Berdasarkan analisis  korelasi  menunjukkan  adanya hubungan positif secara signifikan antara variabel self compassion dengan resiliensi dengan  skor  sebesar  0,498  dengan  nilai signifikansi  0,000  pada  taraf  0,05.  Nilai korelasi tersebut bermakna bahwa apabila self  compassion mahasiswa  tingkat  akhir tinggi, maka resiliensi mahasiswa tingkat akhir juga tinggi.

## SARAN
Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan,  adapun  saran  terkait  dengan penelitian ini yaitu diantaranya:
1. Bagi  Mahasiswa,  hasil  penelitian  ini diharapkan  menjadi  tambahan  wawasan bagi  mahasiswa  baik  mahasiswa  umum ataupun  mahasiswa  tingkat  akhir  untuk dapat berwelas asih pada diri sendiri agar memiliki  resiliensi  yang  baik  juga.  Bagi mahasiswa  yang  masih  memiliki self compassion yang rendah, dapat ditingkatkan  dengan  cara  melakukan pelatihan  dan  mulai  menyadari  bahwa masalah  adalah  hal  yang  wajar  yang dialami oleh semua orang.
2. Bagi  Program  Studi  Bimbingan  dan Konseling, hasil penelitian ini diharapkan menjadi  informasi  atau  acuan  untuk membuat  program  pelatihan  terkait dengan self compassion dengan resiliensi atau  memfasilitasi  mahasiswa  agar  dapat mendukung  proses  penyelesaian  tugas akhir
3. Bagi  Peneliti  selanjutnya  yang  akan meneliti variabel self compassion dengan resiliensi  disarankan  untuk  memperluas populasi  agar  jumlah  responden  lebih banyak sehingga penyebaran skor menjadi lebih  bervariasi.    Selain  itu, self compassion telah  dinilai  memiliki hubungan  dengan  resiliensi  berdasarkan penelitian  ini  atau  penelitian-penelitian sebelumnya.  Sehingga  untuk  penelitian selanjutnya dapat menggunakan variabel- variabel  lain  yang  dapat  meningkatkan resiliensi  diantaranya  seperti  faktor
pengendalian diri, efikasi diri, harga diri, regulasi  emosi,  motivasi  diri,  optimisme, dukungan orang tua dan teman sebaya.

## DAFTAR PUSTAKA
Ambarwati, P. D., Pinilih, S. S., & Astuti, R. T.
(2017). Gambaran Tingkat Stres Mahasiswa. Jurnal  Keperawatan , 5 (1),
40 – 47. https://doi.org/10.26714/jkj.5.1.2017.40- 47
Cahyani, Y. E., & Akmal, S. Z. (2017). Peranan spiritualitas  terhadap  resiliensi  pada mahasiswa  yang  sedang  mengerjakan skripsi.
Psikoislamedia : Jurnal Psikologi , 2 (1), 32 – 41. https://doi.org/10.22373/psikoislamedia.v
2i1.1822
Campbell-Sill,  L.,  &  Stein,  M.  B.  (2007).
Psychometric analysis and refinement of the connor – davidson resilience scale (cd- risc): validation of a 10-item measure of resilience. Jurnal Traumatic Stress , 20 (6),
1019 – 1028. Caunia,  R.  (2020). Pengaruh  self-compassion terhadap  resiliensi  mahasiswa  rantau akibat  pandemi  covid-19 .  Universitas Negeri Jakarta.
Connor,  K.  M.,  &  Davidson,  J.  R.  T.  (2003).
Development  of  a  new  Resilience  scale: The  Connor-Davidson  Resilience  scale (CD-RISC). Depression  and  Anxiety ,
18 (2),
76 – 82. https://doi.org/10.1002/da.10113
Egeland,  B.,  Carlson,  E.,  &  Sroufe,  L.  A.
(1993). Resilience
as process.
Development and Psychopathology , 5 (4),
517 – 528. https://doi.org/10.1017/S0954579400006 131
Febrinabilah, R., & Listiyandini, R. A. (2016). Hubungan  Antara  Self-  Compassion dengan Resiliensi pada Mantan Pecandu Narkoba Dewasa Awal . 1 (1), 19 – 28. Harning, A. D. (2018). Hubungan antara Self Compassion  dengan  Resiliensi  pada Remaja dari Keluarga Bercerai . Herrman,  H.,  Stewart,  D.  E.,  Diaz-Granados, N., Berger, E. L., Jackson, B., & Yuen, T. (2011).  What  is  resilience? Canadian Journal  of  Psychiatry , 56 (5),  258 – 265. https://doi.org/10.1177/07067437110560
0504 Holaday,  M.,  &  McPhearson,  R.  W.  (1997). Resilience  and  severe  burns. Journal  of Counseling  and  Development , 75 (5), 346 – 356.  https://doi.org/10.1002/j.1556-
6676.1997.tb02350.x
Khoirunnisa, R. N., Jannah, M., Dewi, D. K., & Satiningsih.
(2021). Prokrastinasi
akademik  mahasiswa  tingkat  akhir  pada masa pandemi covid-19. Jurnal Psikologi Teori  Dan  Terapan , 11 (3),  278 – 292. https://doi.org/http://dx.doi.org/10.26740/ jptt.v11n3.p278-292 Neff,  K.  (2003a).  Self-Compassion:  An Alternative  Conceptualization  of  a Healthy  Attitude  Toward  Oneself. Self and Identity , 2 , 85 – 101.
https://doi.org/10.1080/15298860390129 863
Neff,  K.  (2003b).  The  development  and validation  of  a  scale  to  measure  Self- Compassion. Self  and  Identity , 2 ,  223 – 250. https://doi.org/10.1080/15298860390209 035 Neff,  K.  (2011). Self-Compassion:  Stop Beating Yourself Up and Leave Insecurity Behind . Harper Collins.
Neff,  K.  D.,  Hsieh,  Y.-P.,  &  Dejitterat,  K.
(2005).  Self-compassion,  achievement goals, and coping with academic failure. Self  and  Identity , 4 (3),  263 – 287. https://doi.org/10.1080/13576500444000 317 Neff,  K.  D.,  &  McGehee,  P.  (2010).  Self- compassion  and  psychological  resilience among adolescents and young adults. Self and
Identity , 9 (3), 225 – 240.
https://doi.org/10.1080/15298860902979 307 Notario-Pacheco,  B.,  Solera-Martínez,  M., Serrano-Parra,  M.  D.,  Bartolomé- Gutiérrez,  R.,  Martínez-Vizcaíno,  V.,  & García-Campayo,  J.  (2011).  Reliability and validity of the Spanish version of the 10-item  Connor-Davidson  Resilience Scale  (10-item  CD-RISC)  in  young adults. Health  and  Quality  of  Life Outcomes , 9 (63), 1 – 6. https://doi.org/0.1186/1477-7525-9-63 Reivich,  K.,  &  Shatte,  A.  (2003). The Resilience Factor: 7 Keys to Finding Your Inner  Strength  and  Overcoming  Life’s Hurdles . Three Rivers Press.
Hubungan antara Self Compassion dengan Resiliensi pada Mahasiswa Tingkat Akhir 149
Reyes, D. (2012). Self-Compassion: A Concept Analysis. Journal  of  Holistic  Nursing , 30 (2), 81 – 89. https://doi.org/10.1177/08980101114234
21 Shlomi,  H.  (2010). The  Relationship  between Childhood  Family  Instability,  Secure Attachment, and the Sense of Belonging of Young  Adults .  University  of  British Columbia, Okanagan. Siebert,  A.  (2005). The  Resilency  Advantage . Berrett-Koehler Publishers. Yusuf,  A.  M.  (2014). Metode  Penelitian Kuantitatif,  Kualitatif  &  Penelitian Gabungan .
Kencana.
https://books.google.co.id/books?hl=id&l
r=&id=RnA-
DwAAQBAJ&oi=fnd&pg=PA2&dq=me
tode+kuantitatif&ots=Jx8sJqVEce&sig= dcqHyoitXhwGxDjWaTtLYgqWK6w&r edir_esc=y#v=onepage&q=metode kuantitatif&f=false