## PENGARUH PERMAINAN OLAHRAGA TRADISIONAL MEGALA- GALA TERHADAP KEMAMPUAN KELINCAHAN MAHASISWA PUTRA FPOK SEMESTER VI KELAS A TAHUN 2015
I Gst Ngr Agung Cahya Prananta, S.Pd.,M.Fis.
Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan IKIP PGRI Bali Program Studi Pendidikan Jasmani, Kesehatan, dan Rekreasi
PENDAHULUAN Permainan  adalah  jenis kegiatan  yang  paling  disukai  dari masa kemasa, dari anak-anak, remaja, dewasa sampai lansia menyukai jenis kegiatan ini. Diliahat dari  jenisnya  permainan  terdiri  dari permainan tradisional dan permainan modern.  Permainan  ini  berasal  dari kata “main” yang artinya melakukan suatu  kegiatan  menggunakan  alat maupun  tidak  menggunakan  alat untuk  menyenangkan  hati.  Bermain tidak  mengenal  usia,  karena  semua tingkatan  umur  butuh  penyegar  atau hal-hal  yang  menyenangkan  hati. Kegiatan  ini  bisa  dilakukan  secara perorangan maupun kelompok tergantung  jenis    permainannya. Banyaknya  peserta  serta  lamanya waktu yang dibutuhkan untuk bermain,  tergantung  pada  keinginan serta  kesepakatan  yang  dibuat  oleh para pemain atau peserta.
Pesatnya perkembangan teknologi  modern  membuat  semakin asik  dan  semakin  tertarik  orang- orang melakukan permainan modern.
Hal  ini  menyebabkan  perkembangan permainan tradisional semakin menurun dan terpinggirkan. Walaupun  ada  beberapa  olahraga tradisional  sering  dipertandingkan pada kegiatan perayaan Hari Kemerdekaan Bangsa Indonesia. Permainan tradisional yang diwariskan  secara  turun  temurun
memiliki  faedah  yang  tidak  sedikit, disamping dalam melestarikan budaya sebagai karakter bangsa, juga bermanfaat  baik  bagi  perkembangan psikologis maupun dalam meningkatkan kreativitas serta meningkatkan  ketahanan  fisik  dan mendukung  olahraga  yang  lain terutama dalam meningkatkan kemampuan kelincahan. Permainan tradisional adalah  suatu  jenis  permainan  yang ada  pada  suatu  daerah  tertentu  yang berdasarkan  kepada  budaya  daerah tersebut. Permainan tradisional biasanya  dimainkan  oleh  orang- orang  pada  daerah  tertentu  dengan aturan  konsep  yang  tradisional  pada jaman  dahulu.  Permainan  tradisional juga  dikenal  sebagai  permainan rakyat  merupakan  sebuah  kegiatan rekreatif  yang  tidak  hanya  bertujuan untuk  menghibur  diri,  tetapi  juga sebagai alat untuk memelihara hubungan  dan  kenyamanan  sosial. Dengan  demikian  suatu  kebutuhan bagi  anak.  Jadi  bermain  bagi  anak mempunyai  nilai  dan  ciri  yang penting dalam kemajuan perkembangan  kehidupan  sehari-hari termasuk dalam permainan tradisional  (Semiawan,  2008:22).
Disetiap daerah yang ada di
Indonesia mempunya beberapa olahraga  tradisional.  Berarti  masing- masing daerah mempunyai lebih dari satu olahraga tradisional. Jika
dihitung  mungkin terdapat  lebih dari ribuan jenis permainan yang berkembang  di  negara  kita,  yang merupakan hasil pemikiran, kreativitas, prakarsa coba-coba, termasuk  hasil  olah  budi  para pendahulu  kita.  Pada  perkembangan selanjutnya  permainan  tradisional sering dijadikan sebagai jenis
permainan yang memiliki ciri kedaerahan  asli  serta  disesuaikan dengan  tradisi  budaya  setempat. Kegiatannya  dilakukan  baik  secara rutin  maupun  sekali-kali  dengan maksud  untuk  mencari  hiburan  dan mengisi waktu luang setelah terlepas dari aktivitas rutin.
Pada proses perkembangan gerak, gerak dapat  dilakukan dengan bermain.  Bermain  merupakan  suatu kebutuhan  seperti  halnya  makan  dan minum. Lutan (1991:2) dalam Wahyu Haerudin (2008) mengungkapkan  bahwa  “Bermain merupakan  kegiatan  hakiki  atau kebutuhan  dasar  bagi  manusia”. Dengan  bermain  dapat  mengasah kemapuan  geraknya  dan  dengan aktivitas  tersebut  dapat  merangsang kemampuan  berfikir,  berimajinasi, serta  dapat  mempengaruhi  tingkah laku  dalam  memecahkan  masalah. Sejalan  dengan  itu  Lutan  (1992:3) dalam  Wahyu  Haerudin  (2008) menyatakan    bahwa  “Bermain berguna untuk merangsang perkembangan  fisik  dan  mental anak”.
Salah  satunya  yang  dapat membantu tumbuh kembang psikomotor  anak  adalah  olahraga tradisional,  karena  didalam  olahraga tradisional  peserta  didik  dituntut untuk  melakukan  gerak  tubuh,  dan didalam  olahraga  tradisional  siswa akan lebih banyak bersosialisasi pada
teman  sebayanya  dan  meningkatkan softskill serta hardskill peserta didik.
Salah  satu  olahraga  tradisional  yang menyokong perkembangan psikomotor adalah permainan megala-gala.  Megala-gala  berasal dari  satu  suku  kata  yaitu  gala  yang artinya  rintangan.  Dalam  permainan satu  regu  harus  melewati  suatu rintangan  dari  regu  lain  atau  lawan untuk mencapai tujuannya.
Permainan  ini  terdiri  dari  dua kelompok  sebanyak  5  orang  pemain dan  3  cadangan  atau  lebih.  Pemain yang  mencadi  penjaga  diharuskan menjaga  pemain  lawan  danyang bertugas di garis  tengah  area permainan mengatur semua
pergerakan  lawan  atau  mengepung lawan.  Permainan  dinyatakan  selesai atau  berganti  jaga  pada  saat  pemain yang  menjaga  menyentuh  anggota tubuh pemain lawan atau sebaliknya. Setiap permainan dibatasi oleh waktu dan babakpermainan, waktu permainan  dibatasi  1,5  jam.  Pemain dinyatakan  menang  apa  bila  meraih kemenangan  terbanyak  pada  waktu permainan  yang  ditentukan.  Ukuran areana permainan memakai lapangan voli yang dibagi atas enam ruang.
Permainan ini mempengaruhi  kelincahan  karena gerakan  dasar  permainan  ini  adalah berlari secepat-cepatnya dan
merubah arah berlari secepat- cepatnya  untuk  menipu  penjaga  dan lolos  sampai  ujung  area  permainan. Jadi  penulis  membuat  penelitian yang  berjudul  Pengaruh  Permainan Olahraga  Tradisional  Megala-Gala Terhadap  Kemampuan  Kelincahan Mahasiswa  Putra  Fpok  Semester  VI Kelas A Tahun 2015.
METODA PENELITIAN Rancangan Penelitian Penelitian ini adalah penelitian eksperimental dengan rancangan penelitian yang digunakan adalah Randomized  Pre  and  Post
Test Kontrol Group Design . Masing-
masing kelompok  terdiri  dari  15
orang.  Semua  kelompok  diberikan tes awal. Kelompok Perlakuan dengan  Kontrol  diberikan  pelatihan bersamaan, kemudian
masing-
masing perlakuan diobservasi.

## Tempat dan Waktu Penelitian
Lama  penelitian  dalam penelitian  ini  akan  dilakukan  selama 6  minggu.  Kemajuan  yang  dicapai akan  tampak  hasilnya  setelah  6 sampai  8  minggu  latihan  (Nala,
2015). Berdasarkan pendapat tersebut  maka  penelitian  dilakukan selama 6 minggu. Tes awal, tes akhir dan  pelatihan  dilaksanakan  di  IKIP
PGRI  BALI.  Dipilihnya  tempat  ini karena adanya lapangan yang
memungkinkan  untuk  melakukan pelatihan dan tes.
Populasi dan Sampel
Populasi  dalam  penelitian ini  adalah  mahasiswa  Putra  FPOK
IKIP  PGRI  Bali  tahun  2015  yang berjumlah 35 orang. Sampel penelitian didapat dari populasi yang memenuhi  kriteria  sebagai  berikut: 1)  Jenis  kelamin  perempuan.  2)
Umur  20–22  tahun.  3)  Tinggi  badan 168  –  173  cm.  4)  Berat  badan  57  – 72 kg.  Setelah  dilakukan pemilihan sampel  secara  inklusi  dan  eksklusi, dari  proses  tersebut  ternyata  yang memenuhi  syarat  untuk  pemilihan sampel  adalah  30  orang.  Sampel dalam  penelitian  ini  dipergunakan seluruh  populasi  terjangkau  yang berjumlah 30 orang. Karena populasi berjumlah  30  orang,  maka  seluruh
populasi dipakai sampel,  maka teknik  penentuan  sampel  dalam penelitian ini mempergunakan teknik populasi  studi  ( pupulation  study ) Amirin,  Tatang  M.  (2011 ). Setelah ditetapkan sampel sebanyak 30 orang dengan  teknik  populasi  studi  maka diadakan teknik random untuk membagi  menjadi  dua  kelompok,  10 dikelompok  perlakuan  dan  15  di kelompok kontrol.
Prosedur Pelatihan Langkah-langkah yang diambil dalam prosedur penelitian ini dibagi  menjadi  tiga  bagian  yaitu: prosedur administrasi, prosedur pemilihan sampel dan Tahap pelaksanaan penelitian. Prosedur administrasi Prosedur administrasi menyangkut: 1) Mempersiapkan surat  ijin  penelitian  2)  Menyiapkan blangko-blangko  dan  alat-alat  tulis untuk keperluan penelitian. 3) Membagikan blangko-blangko penelitian  untuk  diisi  identitas  diri dan mengumpulkan kembali. Tahap Pelaksanaan Penelitian Tahap pelaksanaan penelitian menyangkut: 1) Menyiapkan alat-alat ukur. 2) Membuat  jadwal  pengambilan  data. 3)  Tes  awal  Kelincahan yang dilakukan  sehari  sebelum  pelatihan. Sebelum tes dimulai sampel melakukan pemanasan selama kurang  lebih  10  sampai  15  menit dengan gerakan-gerakan
yang berhubungan dengan tes, dan sesudah  tes  sampel  melaksanakan pendinginan  selama  10  menit.  4) Pelatihan  dilaksanakan  selama  6 minggu  pelatihan.  Setiap  minggunya dilaksanakan  4  kali  pelatihan  yaitu senin,  rabo,  jumat,  sabtu.  Pada kelompok perlakuan diberikan
pelatihan  berupa  permainan  Megala- Gala  selama  1,5  jam.  sebelum sebelum melakukan permainan Megala-Gala diawali dengan pemanasan  selama  10  sampai  15 menit  dengan  gerakan-gerakan  yang berhubungan dengan permainan Megala-Gala.  Setelah  pemanasan sampel bersiap melaksanakan pelatihan.  Setelah  pelatihan, diakhiri dengan  pendinginan  selama  10 sampai  15  menit  dengan  gerakan- gerakan  yang  berhubungan  dengan pelatihan 5) Sedangkan pada kelompok kontrol diberikan pelatihan  berbentuk  lari zig-zag 15repetisi  5  set.  Sebelum  Zig-Zag diawali  dengan  pemanasan  selama 10 sampai 15 menit dengan gerakan- gerakan  yang  berhubungan  dengan Zig-Zag.  Zig-Zag    dilaksanakan dalam  15  repetisi  5  set.  Setelah  set pertama  diberikan  istirahat  selama  1 menit  dan  juga  set  selanjutnya. Setelah  Zig-Zag diakhiri  dengan pendinginan  selama  10  sampai  15 menit  dengan  gerakan-gerakan  yang berhubungan dengan Zig-Zag. 6) Tes akhir  kelincahan  yang  dilakukan sehari  sesudah  pelatihan.  Sebelum tes dimulai sampel melakukan pemanasan  selama  kurang  lebih  10 sampai  15  menit  dengan  gerakan- gerakan  yang  berhubungan  dengan tes, dan sesudah tes sampel
melaksanakan  pendinginan  selama
10 menit. Pengolahan dan Analisis Data Data  yang diperoleh diolah dan dianalisis dengan langkah-
langkah sebagai berikut:
1. Statistik deskriptif untuk menganalisis  karakteristik  analisis data yang menyangkut suhu lingkungan  dan  kelembaban  relatif
serta varian umur, tinggii badan, berat badan  yang  datanya  diambil  sebelum pelatihan pada kedua kelompok.
2. Uji  Normalitas  data  dengan Shafiro Wilk untuk mengetahui distribusi  kedua  kelompok  perlakuan yaitu  pelatihan  permainan  megala- gala dan lari zigzag. Nilai signifikansi lebih besar dari 0,05 (p> 0,05), maka data terdistribusi normal.
3. Uji Homogenitas dengan Levene’s  Test untuk  mengetahui homogenitas  kelincahan sebelum  dan sesudah pelatihan  pada  masing- masing  kelompok  perlakuan,  yaitu permainan  megala-gala  dan  lari zigzag.  Nilai  signifikansi  lebih  besar dari  0,05  (p>  0,05),  maka  data bersifat homogen.
4. Data    yang    berdistribusi normal dan homogen, maka digunakan:
a. Uji  t-paired (paired-t  tes), untuk membandingkan  hasil  rata-rata menarik leg dinamometer
sebelum  dan  sesudah  pelatihan pada  masing-masing  kelompok,
dengan batas kemaknaan 0,05.
b. Uji beda rerata kelincahan dengan t-tes  independent, untuk mengetahui perbedaan nilai rata- rata  antar  Kelompok  Perlakuan dengan Kelompok Kontrol. Pada batas kemaknaan 0,05.

## HASIL PENELITIAN
Uji Beda Rerata Kelincahan Kelompok Perlakuan.
Uji t-paired (paired-t test), untuk membandingkan nilai rata-rata Kelincahan  sebelum  dan  sesudah dilakukan  pelatihan  pada  kelompok perlakuan,  dengan  batas  kemaknaan 0,05.

## Tabel 1

## Hasil Uji Beda Rerata Kelincahan Sebelum dan Sesudah Pelatihan Pada
Kelompok Perlakuan Sebelum Sesudah Perlakuan Perlakuan perlakuan Beda p Rerata Rerata Klpk Perlakuan 16,02 14,69 1,33 0,000 Setelah dimasukkan dalam uji  statistik,  menunjukkan  bahwa perbedaan rerata Kelincahan kelompok  perlakuan  sebelum  dan sesudah  pelatihan  memiliki  nilai p < 0,05.  Hal  ini  berarti  pada  kelompok perlakuan terjadi peningkatan Kelincahan  sebelum  dan  sesudah pelatihan  secara  bermakna.  Dengan demikian  permainan  Megala-Gala meningkattan Kelincahan.

## KESIMPULAN
Permainan Megala-Gala selain dilaksanakan untuk kesenangan  jugadilaksanakan  dalam perayaan  hari-hari  besar  seperti perayaan hari kemerdekaan Indonesia, permainan ini bisa digunakan  untuk  pelatihan  untuk meiningkatkan  kelincahan.  Dengan melakukan  permainan  ini  secara otomatis  bisa  membangkitkan  dan membudayakan  olahraga  tradisional.
Permainan  Megala-Gala  ini  bisa diaplikasikan kepada atlit-atlit prestasi
untuk meningkatkan
Kelincahan.
SARAN Untuk  pelatih  olahraga
prestasi  bisa  menggunakan  pelatihan ini sebagai selingan pelatihan meningkatkan Kelincahan.
Untuk peneliti lain diharapkan meneliti olahraga tradisional  yang  lain  supaya  budaya
Indonesia tidak pudar

## DAFTAR PUSTAKA
Amirin, Tatang M. (2011). “Populasi dan  sampel  penelitian.” tatangmanguny.wordpress.
com Nala,  2011. Prinsip  Pelatihan  Fisik Olahraga. Denpasar: Universitas Udayana. Santoso  Singgih.  (2012). Panduan
Lengkap  SPSS  Versi  20 . Jakarta  :  PT  Alex  Media
Komputindo. Taro,  made.  1999. Bungan  Rampai Permainan Tradisional Bali . Denpasar: Dinas Dikdas Bali