## JOLMA UNIVERSITAS PGRI PALEMBANG
Volume III No II
Tahun 2023
ISSN 2776-1479 (Online)
KONSTRIBUSI DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI DAN KELENTURAN OTOT PINGGANG TERHADAP KETEPATAN SMASH OPEN
Muhammad Rivan 1 , Afrizal 2 , Witarsyah 3 , Yogi Setiawan 4
Universitas Negeri Padang 1,2,3,4 mhdrivan1906@gmail.com

## Abstrak
Ketepatan smash open yang dilakukan pemain terlihat dari hasil lapangan terdapat sebanyak  40 smash  open pemain  putra  bolavoli  SMA  N  8  Padang  hanya  15  ketepatan smash open yang menjadi poin. Masalah penelitian ini adalah diduga bahwa masih kurang maksimalnya ketepatan smash open yang dimiliki oleh pemain putra Bolavoli SMA N 8 Padang. tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui kontribusi daya ledak otot tungkai dan kelenturan otot pinggang terhadap ketepatan smash open pemain putra Bolavoli SMA N 8 Padang. Jenis penelitian ini adalah penelitian korelasional. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh pemain Bolavoli SMA N 8 Padang yang berjumlah 24 orang pemain. Sampel penelitian ini adalah sampel putra sebanyak 14 orang pemain. Instrument dalam penelitian  ini  adalah:  1) vertical  jump  test untuk  mengukur  daya  ledak  otot  tungkai,  2) Bridge up test untuk mengukur kelenturan otot pinggang, dan 3) Tes kemampuan ketepatan smash open untuk mengetahui ketepatan smash open . Teknik analisis data menggunakan analisis  statistik  korelasi  sederhana  dan  korelasi  berganda  yang  kemudian  dilanjutkan dengan analisis uji determinasi untuk mengetahui kontribusi masing-masing variable. Hasil penelitian  ini  adalah:  1)  Daya  Ledak  Otot  Tungkai  memberikan  kontribusi  terhadap Ketepatan smash  open pemain  putra  bolavoli  SMA  N  8  Padang.  2)  kelenturan  otot pinggang  memberikan  kontribusi  terhadap  ketepatan smash  open pemain  putra  bolavoli sma  n  8  padang.  3)  daya  ledak  otot  tungkai  dan  kelenturan  otot  pinggang  memberikan kontribusi  secara    bersama-sama  terhadap  ketepatan smash  open pemain  putra  Bolavoli SMA N 8 Padang. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa daya ledak otot tungkai dan kelenturan pinggang berkontribusi terhadap ketetapan smash open bolavoli.Manfaat dari hasil temuan lapangan tes daya ledak otot tungkai dan kelentukan otot pinggang menjadi rekomendasi bagi pelatih dengan memberikan bentuk latihan plyometric .
Kata  Kunci :  Daya  Ledak  Otot  Tungkai;  Kelenturan  Otot  Pinggang;  Ketepatan Smash Open; Bolavoli

## Abstract
The accuracy of the Smash Open by the player can be seen from the results of the field  there  are  40  SMASH  Open  players  of  the  Putra  Bola  Voli  N  8  Padang  only  15 accuracy of the Smash Open which is the point. The problem of this research is that it is suspected that there is still a lack of maximum accuracy of the Smash Open that is owned by  the  player  of  Putra  Bola  Voli  SMA  N  8  Padang.  The  purpose  of  this  study  was  to determine the contribution of limb muscle explosive power and the flexibility of the waist muscles to the accuracy of the SMASH Open Putra Bola Voli SMA N 8 Padang. This type of research is correlational research. The population in this study were all 24 Padang High School Voli players, totaling 24 players. The sample of this research was a sample of 14 players. The instruments in this study are: 1) Vertical Jump Test to measure the explosive power of leg muscles, 2) Bridge up test to measure the flexibility of the waist muscles, and 3)  Test  of  Smash  Open  Accuracy  Test  to  determine  the  accuracy  of  Smash  Open.  Data

## JOLMA UNIVERSITAS PGRI PALEMBANG
analysis  techniques  use  simple  correlation  statistical  analysis  and  multiple  correlation which is then followed by a determination test analysis to determine the contributions of each variable. The results of this study are: 1) Leg muscle explosive power contributes to the accuracy of the Smash Open Player Putra Bola Voli High School N 8 Padang. 2) The flexibility of the waist muscles contributes to the accuracy of the SMASH Open Son Bola Bola Voli SMA N 8 Padang. 3) The explosive power of the leg muscles and the flexibility of the waist muscles contributes together to the accuracy of the SMASH Open Putra Bola Voli SMA N 8 Padang. Thus it can be concluded that the explosive power of leg muscles and waist flexibility contributes to the determination of SMASH Open Bola Golis. Benefits of Field Field Findings Test of leg muscle explosive test and waist muscle formation is a recommendation for the trainer by giving a form of plyometric exercise.
Keyword : explosive power of limb muscles; flexibility of the lumbar muscles; Precision Smash Open; Volleyball
Artikel Masuk: 17-07-2023 Artikel Revisi: 05-09-2023 Artikel Diterima: 20-11-2023 DOI: http://dx.doi.org/10.31851/jolma.v3i2.11471 Correspondence author: Muhammad Rivan, Universitas Negeri Padang, Indonesia. E-Mail: mhdrivan1906@gmail.com
JOLMA licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License

## PENDAHULUAN
Menurut  Setiawan,  (2022)  ide  dasar  dari  permainan  bolavoli  itu  adalah melewatkan bola ke daerah lawan melalui atas net, dan berusaha mematikan bola di  daerah  lawan.  Teknik  dasar  permainan  bolavoli  harus  benar-benar  dikuasai terlebih  dahulu  agar  dapat  mengembangkan  mutu  prestasi  permainan  bolavoli. Wijaya (2022) berpendapat bahwa volleyball game is a team game where a player tries to score by dropping the ball in the opponent's area , yang artinya permainan bola  voli  adalah  permainan  beregu  dimana  seorang  pemain  berusaha  untuk mencetak  skor  dengan  cara  menjatuhkan  bola  di  daerah  lawan  (Wijaya,  2022). Teknik dasar permainan bolavoli harus benar-benar dikuasai terlebih dahulu agar dapat mengembangkan mutu prestasi permainan bolavoli. Penguasaan teknik dasar permainan bolavoli merupakan salah satu  unsur  yang dapat menentukan  menang atau kalahnya tim dalam suatu permainan bolavoli. Adapun teknik dasar permainan bolavoli  Idris,  (2015)  terdiri  dari  beberapa  bagian,  diantaranya  yaitu: servis, passing, smash, dan block . Sementara pendapat Witarsyah (2020) bahwa bolavoli merupakan  cabang  olahraga  permainan  beregu  yang  menuntut  kerjasama  tim.
Teknik dalam permainan bolavoli terdiri atas servis, passing, smash, block .
Dalam  penelitian  ini  yang  jadi  permasalahn  dalam  mencapai  prestasi mungkin  disebabkanoleh  ketepatan  smash  Bolavoli  pemain,  karena  smash merupakan bentuk serangan yang paling banyak digunakan untuk menyerang dalam upaya  memperoleh  nilai  suatu  tim  dalam  permainan  Bolavoli.  Artinya  cara memainkan  bola  dengan  efisien  dan  efektif  sesuai  dengan  peraturan  permainan untuk mencapai pukulan keras yang biasanya mematikan ke daerah lawan dengan menggunakan  smash.  Indrakasih  dan  Mahmuddin  (2017)  berpendapat  bahwa

## JOLMA UNIVERSITAS PGRI PALEMBANG
smash  is  a  technique  is  often  used  to  attack  and  gets  a  point  and  victory ,  yang artinya smash adalah teknik yang digunakan untuk menyerang dan mendapat poin dan  kemenangan,  maka  jelaslah  bahwa  smash  merupakan  pukulan  yang  utama dalam melakukan penyerangan untuk mendapat angka atau poin untuk memperoleh kemenangan. Pendapat tersebut didukung oleh Anggara, (2018) volleyball smash ability  that  is  very  important  and  needed  especially  in  forming  attack  to  the opponent team in order to reach the win , artinya kemampuan smash bolavoli sangat penting  dan  dibutuhkan  terutama  dalam  membentuk  serangan  ke  tim  lawan  agar bisa  meraih  kemenangan.  Berdasarkan  beberapa  pendapat  para  ahli  tentang pengertian  smash  dalam  permainan  Bolavoli,  maka  dapat  disimpulkan  bahwa smash  merupakan  pukulan  yang  utama  dalam  melakukan  penyerangan  untuk mendapat angka atau poin untuk memperoleh kemenangan. Hal tersebut diperkuat Hermanzoni  &  Yasmirna  (2018)  bahwa  smash  merupakan  elemen  serangan terpenting  dan  merupakan  modal  untuk  mendapatkan  angka  dalam  permainan bolavoli.  Untuk  memiliki  ketepatan  smash  yang  baik  dalam  permainan  Bolavoli didukung oleh unsur kondisi fisik yang baik juga. Kekuatan, kecepatan, kelincahan, keseimbangan,  daya  ledak,  kelenturan  pinggang,  dayatahan,  dan  lainnya merupakan  komponen  kondisi  fisik  yang  dibutuhkan  untuk  menunjang keberhasilan melakukan smash seperti: melompat pada saat melakukan smash.
Dalam permainan bolavoli, dibutuhkan berbagai macam kondisi fisik, salah satu kondisi fisik yang sangat dibutuhkan dalam permainan bolavoli, terutama daya ledak  otot  tungkai.  Adapun  daya  ledak  otot  tungkai  yang  dibutuhkan  dalam permainan Bolavoli seperti: saat melompat melakukan blocking, smash, dan jump service,  karena  semakin  tinggi  daya  ledak  otot  tungkai  seseorang  akan  semakin mudah untuk  melakukan smash dan semakin mudah untuk  mengarahkan  bola ke daerah  yang  kosong.  Karena  daya  ledak  akan  menentukan  seberapa  keras  orang yang memukul, seberapa jauh melempar, seberapa tinggi meloncat, seberapa cepat berlari dan sebagainya (Tifali & Padsli, 2020).
Berdasarkan  uraian  di  atas,  jelaslah  bahwa  daya  ledak  sangat  dibutuhkan dalam permainan Bolavoli terutama daya ledak  otot tungkai yang berguna untuk mencapai ketinggian lompatan vertical. Kondisi fisik lainnya yang mempengaruhi ketepatan  smash  Bolavoli  adalah  kelenturan  otot  pinggang.  Chandra,  dkk  (2017) Flexibility is reflected by a person's ability to move through space without being restricted by the musculoskeletal system , artinya adalah Kelenturan tercermin dari kemampuan  seseorang  untuk  bergerak  melalui  ruang  tanpa  dibatasi  oleh  sistem musculoskeletal (sistem alat gerak). Miskalena & James A.P Tangkudung (2015) Flexibility is one of the components of physical condition which ease an individual to performs many movements which involves the body joints over the body such as ankle,  knee,  fingers,  elbow,  shoulder,  spine,  hip  to  nape  of  neck ,  yang  artinya kelenturan adalah salah satu komponen kondisi fisik yang memudahkan seseorang

## JOLMA UNIVERSITAS PGRI PALEMBANG
untuk melakukan banyak gerakan yang melibatkan sendi tubuh seperti pergelangan kaki, lutut, jari, siku, bahu, tulang belakang, pinggul hingga tengkuk (leher bagian belakang).
Afrizal (2018) Kelentukan merupakan kemampuan
pergelangan/persendian  untuk  dapat  melakukan  gerak  ke  semua  arah  dengan ampitudo  gerakan  ( range  of  motion )  yang  besar  dan  luas  sesuai  dengan  fungsi persendian yang digerakkan. Berdasarkan pendapat para ahli tersebut sebelumnya dapat diambil kesimpulan bahwa kelentukan adalah kemungkinan gerak maksimal yang  dapat  dilakukan  oleh  pergelangan  atau  persendian  seseorang  pada  saat melakukan gerakkan kesemua arah.
Berdasarkan atas hasil observasi, hal ini dibuktikan dengan bola smash yang dilakukan  oleh  pemain  beberapa  kali  dalam  1  permainan  sering  tersangkut net , kecepatan bola rendah atau akurasi pukulan yang jauh dari sasaran. Gejala ini sering muncul apabila dikaitkan dengan lamanya waktu pertandingan, seperti pada daya tahan lompatan, kekuatan pukulan, ketepatan sasaran, maupun kelenturan pinggang yang menurun saat melakukan smash .

## METODE
Jenis penelitian ini adalah penelitian korelasional. penelitian ini dilaksanakan pada bulan Agustus 2022 di lapangan Bolavoli SMA N 8 Padang. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh pemain Bolavoli SMA N 8 Padang yang berjumlah 24 orang  pemain.  Sugiyono  (2011)  “Sampel  adalah  bagian  dari  jumlah  dan karakteristik  yang  dimiliki  oleh  populasi  tersebut.”  Teknik  pengambilan  sampel menggunakan  teknik purposive  sampling ,  maka  sampel  penelitian  ini  adalah sampel putra sebanyak 14 orang pemain. Instrument dalam penelitian ini adalah: 1) vertical jump test untuk mengukur daya ledak otot tungkai, 2) Bridge Up Test untuk mengukur kelenturan otot pinggang, dan 3) Tes kemampuan ketepatan smash open untuk  mengetahui  ketepatan Smash  Open .  Teknik  analisis  data  menggunakan analisis  statistik  korelasi  sederhana  dan  korelasi  berganda  yang  kemudian dilanjutkan dengan  analisis uji determinasi  untuk mengetahui kontribusi  masing- masing variable.

## HASIL
Pengukuran  daya  ledak  otot  tungkai  dilakukan  dengan vertical  jump  test terhadap 14 orang sampel putra, didapat skor tertinggi 130,02, skor terendah 78,8, rata-rata ( mean ) 105,01, dan simpangan baku (standar deviasi) 14,93.Dari data hasil tes ini dapat dibuatkan tabel distribusi frekuensi sebagai berikut:
Tabel 1. Distribusi Frekuensi Hasil Data Daya ledak otot tungkai pemain putra
Bolavoli SMA N 8 Padang No. Rentang Nilai Frekuensi Absolut (Fa) Frekuensi Relatif (%) Kategori 1. >127.4 1 7.1 Baik sekali 2. 112.5-127.3 4 28.6 Baik

## JOLMA UNIVERSITAS PGRI PALEMBANG
3. 97.5-112.4 4 28.6 Sedang 4. 82.6-97.4 4 28.6 Kurang 5. <82.5 1 7.1 Kurang Sekali Jumlah 14 100
Berdasarkan pada tabel distribusi frekuensi di atas dari 14 orang pemain putra yang dijadikan sampel, 1 orang (7,1%) pemain memiliki daya ledak otot tungkai pada  rentang  nilai  >127,4,  berada  pada  kategori  baik  sekali,  4  orang  (28,6%) pemain  memiliki  daya  ledak  otot  tungkai  pada  rentang  nilai  112.5-127.3,  berada pada kategori baik. 4 orang (28,6%) pemain memiliki dayaledak otot tungkai pada rentang  nilai  97.5-112.4,  berada  pada  kategori  sedang.  4orang  (28,6%)  pemain memiliki daya ledak otot tungkai pada rentang nilai 82.6-97.4, berada pada kategori kurang, dan 1 orang (7,1%) pemain memiliki daya ledak otot tungkai pada rentang nilai <82,5, berada pada kategori kurang sekali. Dari analisis data diperoleh rata- rata daya ledak otot tungkai pemain putra Bolavoli SMA N 8 Padang adalah sebesar 105,01,  maka  daya  ledak  otot  tungkai  pemain  putra  Bolavoli  SMA  N  8  Padang berada pada kategori sedang.
Pengukuran  kelenturan  otot  pinggang  dilakukan  dengan bridge  up  test terhadap 14 orang sampel putra, didapat skor tertinggi 88 cm, skor terendah 35 cm, rata-rata ( mean ) 63,50 cm, dan simpangan baku (standar deviasi) 16,14 cm. Dari data hasil tes ini dapat dibuatkan tabel distribusi frekuensi sebagai berikut:
Tabel 2. Distribusi Frekuensi Hasil Data Kelenturan Otot Pinggang pemain
putra Bolavoli SMA N 8 Padang No. Rentang Nilai (cm) Frekuensi Absolut (Fa) Frekuensi Relatif (%) Kategori 1. <39 1 7.1 Baik sekali 2. 40-55 4 28.6 Baik 3. 56-72 4 28.6 Sedang 4. 73-88 5 35.7 Kurang 5. >89 0 0.0 Kurang Sekali Jumlah 14 100
Berdasarkan pada tabel distribusi frekuensi di atas dari 14 orang pemain putra yang dijadikan sampel, 1 orang (7,1%) pemain memiliki kelenturan otot pinggang pada  rentang  nilai  >39  cm,  berada  pada  kategori  baik  sekali,  4  orang  (28,6%) pemain  memiliki  kelenturan  otot  pinggang  pada  rentang  nilai  40-55  cm,  berada pada  kategori  baik.  4  orang  (28,6%)  pemain  memiliki  kelenturan  otot  pinggang pada  rentang  nilai  56-72  cm,  berada  pada  kategori  sedang,  dan  5  orang  (35,7%) pemain  memiliki  kelenturan  otot  pinggang  pada  rentang  nilai  73-88  cm.  Dari analisis  data  diperoleh  rata-rata  kelenturan  otot  pinggang  pemain  putra  Bolavoli SMA N 8 Padang adalah sebesar 63,50 cm, maka kelenturan otot pinggang pemain putra Bolavoli SMA N 8 Padang berada pada kategori sedang.

## JOLMA UNIVERSITAS PGRI PALEMBANG
Pengukuran  ketepatan smash  open dilakukan  dengan  tes  ketepatan smash open terhadap 14 orang sampel putra, didapat skor tertinggi 7, skor terendah 1, rata- rata ( mean ) 4,36, dan simpangan baku (standar deviasi) 1,91.Dari data hasil tes ini dapat dibuatkan tabel distribusi frekuensi sebagai berikut:
Tabel 3. Distribusi Frekuensi Hasil Data Ketepatan smash open pemain putra Bolavoli SMA N 8 Padang No. Rentang Nilai Frekuensi Absolut (Fa) Frekuensi Relatif (%) Kategori 1. >7 3 21.4 Baik sekali 2. 5-6 3 21.4 Baik 3. 3-4 6 42.9 Sedang 4. 1-2 2 14.3 Kurang 5. 0 0 0.0 Kurang Sekali Jumlah 14 100 Berdasarkan pada tabel distribusi frekuensi di atas dari 14 orang pemain putra yang  dijadikan  sampel,  3  orang  (21,4%)  pemain  memiliki  ketepatan smash  open pada rentang nilai  >7, berada pada kategori baik sekali, 3 orang (21,4%) pemain memiliki ketepatan smash open pada rentang nilai 5-6, berada pada kategori baik.
6  orang  (42,9%)  pemain  memiliki  ketepatan smash  open pada  rentang  nilai  3-4, berada  pada  kategori  sedang,  dan  2  orang  (14,3%)  pemain  memiliki  ketepatan smash open pada rentang nilai 1-2, berada pada kategori kurang. Dari analisis data diperoleh rata-rata ketepatan smash open pemain putra Bolavoli SMA N 8 Padang adalah sebesar 105,01, maka ketepatan smash open pemain putra Bolavoli SMA N 8 Padang berada pada kategori sedang.

## PEMBAHASAN
Daya Ledak Otot Tungkai Memberikan Kontribusi Sebesar 69,82% Terhadap Ketepatan Smash open Pemain Putra Bolavoli SMA N 8 Padang
Hasil  penelitian  menunjukan  bahwa  terdapat  hubungan  yang  poisitif  dan signifikan  antara  daya  ledak  otot  tungkaiterhadap  ketepatan smash  open pemain putra  Bolavoli  SMA  N  8  Padang.  Besarnya  hubungan  daya  ledak  otot tungkaiterhadap ketepatan smash open adalah dengan r hitung 0,836 yang lebih besar dari r tabel 0,532. dan berdasarkan uji determinasi diketahui bahwa daya ledak otot tungkai memberikan kontribusi sebesar  69,82%, artinya semakin baik daya ledak otot tungkai yang dimiliki seorang pemain Bolavoli, maka akan semakin baik pula ketepatan smash open pemain tersebut.“ smash open merupakan salah satu teknik smash yang  berdasarkan  cara  mengumpanya.  Daya  ledak  otot  tungkai  berperan dalam  pencapaian  raihan  tertinggi  seorang  pemain  dalam  melompat  agar  dapat mengarahkan bola pada saat melakukan smash. Daya ledak otot tungkai yang baik akan menghasilkan lompatan yang tinggi sehingga dapat memberikan kemudahan seorang smasher dalam  memilih  arah  dan  tujuan smash . Smash ini  digunakan

## JOLMA UNIVERSITAS PGRI PALEMBANG
sebagai smash utama dalam permainan bola voli. Tanpa memiliki daya ledak otot tungkai  yang  baik  akan  mempengaruhi  hasil  smash  yang  dilakukan  serta mempengaruhi  ketepatan  smash  sehingga  akan  sulit  untuk  meraih  prestasi khususnya dalam cabang olahraga bolavoli. Daya ledak otot tungkai yang dimaksud disini  adalah  daya  ledak  otot  kaki  yang  digunakan  untuk  meloncat  akan mempermudah melihat daerah lawan pada saat melakukan smash dalam permainan bolavoli. Daya ledak tersebut diperlukan untuk meloncat saat melakukan smash.
Ketepatan smash  open dapat  dikatakan  bagus  yaitu  sesuai  dengan  sasaran yeng hendak dituju (pada wilayah yang susah dijangkau lawan) dan sudah untuk di blok  oleh  lawan.    untuk  itu  diperlukan  daya  ledak  otot  tungkai  yang  baik  untuk melakukan lompatan setinggi mungkin, semakin tinggi lompatan yang dilakukan, maka  akan  semakin  memudahkan  dan  semakin  leluasa  bagi  pemain  dalam melakukan smash open , sehingga smash open yang dilakukan tidak bisa dijangkau dan di blok oleh lawan. untuk itu jelas bahwa daya ledak otot tungkai berkontribusi besar terhadap ketepatan smash open pemain Bolavoli.
Afrizal  (2018)  bahwa  dayaledak  adalah  kemampuan  sese-orang  untuk melakukan kekuatan maksimum, dengan usaha yang dikerahkan dalam waktu yang sependek-pendeknya.  Wahyuni  &  Donie,  (2020)  dalam  Okilanda  (2023) mengemukakan  daya  ledak  otot  tungkai  adalah  kemampuan  otot  untuk mengarahkan kekuatan dalam waktu yang sangat singkat untuk memberikan objek momentum yang paling baik pada tubuh atau objek dalam suatu gerakan explosive yang utuh guna untuk mencapai tujuan yang dikehendaki. Daya ledak (exsplosive power)  merupakan  salah  satu  unsur  kondisi  fisik  yang  memiliki  peranan  penting dalam  kegiatan  olahraga.  Menurut  Rona  (2020)  bahwa  kemampuan  daya  ledak tidak hanya pada otot tungkai tetapi dapat di temukan pada otot lengan dan peru. Menurut Alica (2019) bahwa daya ledak meruapakan kemampuan dari sebuah otot atau sekelompok otot untuk mengatasi tahanan beban yang berat dengan kekuatan dan kecepatan tinggi dalam satu gerakan yang uttuh. Menurut Mulia, (2018) bahwa daya ledak merupakan perpaduan antara kekuatan dan kecepatan. Menurut  Ihsan (2018)  bahwa  daya  ledak  adalah  kekuatan  dan  kecepatan  kontraksi  otot  secara dinamis,  eksplosif  dalam  waktu  yang  cepat.  Menurut  Putra  (2023)  bahwa  daya ledak  sebagai  kemampuan  seseorang  untuk  menggerakan  tubuh  atau bagianbagiannya secara kuat dan kecepatan tinggi.
Daya ledak merupakan salah satu elemen biomotor penting dalam olahraga karena  menentukan  seberapa  kuat  seseorang  dapat  menyerang,  mendorong, mengangkat, dan sebagainya. Sesuai dengan pendapat ini, maka daya ledak yang dimaksud dalam penelitian ini adalah kemampuan sekelompok otot tungkai untuk mengatasi  beban  dengan  kecepatan  konstraksi  yang  tinggidalam  melakukan pukulan smash open dalam permainan Bolavoli, sehingga  atlet mampu melompat setinggi mungkin untuk memukul bola di atas net .  Daya ledak otot tungkai yang

## JOLMA UNIVERSITAS PGRI PALEMBANG
dimiliki sampel juga akan lebih baik dengan adanya latihan sehingga proses latihan diharapkan daya ledak otot tungkai semakin meningkat dan memberikan pengaruh yanng besar terhadap ketepatan smash open . Kemampuan otot tungkai digunakan untuk melakukan dorongan kaki untuk  sebuah tendangan dengan kuat, cepat dan akurat ke arah target.
Berdasarkan hasil penelitian yang telah dilakukan terbukti bahwa daya ledak memberikan  kontribusi  yang  signifikan  terhadap  Ketepatan  smash  Bolavoli. Artinya  variabel  daya  ledak  dapat  memberikan  sumbangan  kepada  Ketepatan smash  Bolavoli.  Yodi  dan  Mardela  (2019)  bahwa  olahraga  Bolavoli  pada  saat smash  sangat  membutuhkan  daya  ledak  otot  tungkai  dalam  melakukan  gerakan meloncat secara vertical untuk meraih bola pada titik tertinggi, sehingga bola dapat diarahkan pada tempat yang diinginkan. Yennes dan Lewando (2019) Komponen fisik seperti daya ledak otottungkai sangat berpengaruh untuk atlet bolavoli dalam meloncat pada saat melakukan smash maupun block sehingga menghasilkan tinggi loncatan yang baik dan dapat membantu atlet dalam melakukan smash dan block yang baik. Di samping itu bentuk-bentuk latihan sangat perlu dalam meningkatkan daya  ledak  otot  tungkai,  seperti  latihan  pliometrik.  Saputra,  Irawan,  dan  Mariati (2018) bahwa latihan plyometric ini lebih aktif diberikan kepada pemain Bolavoli, karena dapat  memperkuat  otot tungkai bawah agar dapat  menghasilkan kekuatan dan kecepatan sehingga ketika melakukan lompatan smash akan memiliki lompatan yang maksimal.
Untuk meningkatkan atau melatih daya ledak otot tungkai agar mendapatkan ketepatan smash open yang baik  dapat  dilakukan dengan cara melakukan latihan beban  yang  benar  diantaranya  menentukan  karakteristik  latihan,  menentukan repetisi  maksimal,  menentukan  jumlah  set,  menentukan  frekuensi  latihan,  dan menentukan lama latihan. Disamping itu ketepatan juga ditentukan oleh koordinasi dan  konsentrasi  yang  baik.  Atlet  harus  melatih  komponen  tersebut  untuk meningkatkan keakuratan teknik yang dimainkannya (Haryanto, & Amra, 2020)
Latihan beban merupakan bentuk latihan yang efektif untuk meningkatkan daya tahan kekuatan. Apabila daya ledak otot tungkai yang dimiliki oleh pemain tidak  baik  maka  pemain  tersebut  sulit  untuk  melakukan  tendangan  depan  yang akurat. Daya ledak otot tungkai yang dimiliki akan lebih baik dengan terdapatnya latihan yang sistematis dan berkesinambungan, sehingga proses latihan diharapkan gar  daya  ledak  otot  tungkai  semakin  meningkat  dan  memberikan  pengaruh  yang besar dan positif terhadap ketepatan smash open .
Kelenturan  Otot  Pinggang  Memberikan  Kontribusi  Sebesar  35,86% Terhadap Ketepatan Smash open Pemain Putra Bolavoli SMA N 8 Padang
Hasil  penelitian  menunjukan  bahwa  terdapat  hubungan  yang  poisitif  dan signifikan antara kelenturan otot pinggang terhadap ketepatan smash open pemain putra  Bolavoli  SMA  N  8  Padang.  Besarnya  hubungan  kelenturan  otot  pinggang

## JOLMA UNIVERSITAS PGRI PALEMBANG
terhadap  ketepatan smash  open adalah  dengan  r hitung 0,599  yang  lebih  besar  dari r tabel 0,532.dan  berdasarkan  uji  determinasi  diketahui  bahwa  kelenturan  otot pinggang memberikan kontribusi sebesar  35,86%, artinya semakin baik kelenturan otot pinggang yang dimiliki seorang pemain Bolavoli, maka akan semakin baik pula ketepatan smash open pemain tersebut.
Saat melakukan smash , jika dianalisis melalui bidang ilmu fisika, dimana saat bola  bergerak  akan  dipengaruhi  oleh  adanya  gaya.  Gaya  yang  dimaksud  adalah tekanan. Semakin kuat tekanan yang diberikan semakin kuat pula hasil tekanan itu atau  semangkin  kuat  gerak  benda  yang  ditekan.  Dalam  melakukan smash ,  gaya yang  bekerja  adalah  gaya  tekanan  dari  kekuatan,  dimana  kelenturan  pinggang dengan lintasan geraknya mengakibatkan bola lebih cepat ke arah lawan. Artinya semakin baik kelenturan pinggang, maka akan semakin baik juga hasil smash yang dilakukannya.
Kelenturan  adalah  kemampuan  tubuh  untuk  memberikan  latihan-latihan dengan  amplitudo  gerakan  yang  besar  atau  luas  (Irawadi,2014).  Kelentukan pinggang  dapat  dinilai  dengan  pengukuran  langsung  dari  berbagai  gerakan  dan melalui penggunaan alat dan penilaian langsung, seperti tes duduk dan jangkauan (Nelson  and  Bandy,  2004).  Dari  pendapat  para  ahli  tersebut,  maka  kelentukan adalah kemungkinan gerak maksimal yang dapat dilakukan oleh pergelangan atau persendian seseorang pada saat melakukan gerakan ke semua arah.
Saat  melakukan smash  open jika  dianalisa  secara  ilmu  fisika  saat  bola bergerak  dipengaruhi  oleh  adanya  gaya.  Gaya  yang  dimaksud  adalah tekanan.Semakin kuat tekanan yang diberikan semakin kuat pula hasil tekanan itu atau  semangkin  kuat  gerak  benda  yang  ditekan.  Dalam  melakukan smash  open , gaya yang bekerja adalah gaya tekanan dari kekuatan, kelenturan pinggang supaya bola  lebih  cepat  ke  arah  lawan.  Artinya  semakin  baik  daya  dorong  kelentukan pinggang  seseorang  maka  akan  semakin  baik  juga  hasil smash  open yang dilakukannya.
Atlet  yang  mempunyai  ketepatan smash  open yang  baik  ditandai  dengan lentuk  nya  seseorang  dalam  pergerakan.  Dalam  permainan  Bolavoli,  atlet  yang mempunyai kelentukan pinggang yang bagus memungkinkan para pemain tersebut untuk melakukan smash open dengan mudah, baik sebelum memukul bola maupun setelah memukul bola. Kurangnya kelenturan seseorang dalam melakukan smash open ,  maka smash yang  dihasikan  tidak  akan  maksimal  dan  cendrung  mudah  di blok  dan  terbaca  oleh  lawan.  Untuk  mendapatkan  kemampuan smash  open yang bagus, dibutuhkan kelentukan agar pergerakan yang dilakukan tidak kaku. Pemain yang mempunyai ketepatan smash yang baik ditandai dengan lenturnya seseorang dalam pergerakan. Dalam permainan bolavoli, pemain yang mempunyai kelenturan pinggang yang bagus memungkinkan para pemain tersebut untuk melakukan smash dengan mudah, baik sebelum memukul bola maupun setelah memukul bola.

## JOLMA UNIVERSITAS PGRI PALEMBANG
Kurangnya kelenturan seseorang dalam melakukan smash , maka smash yang dihasikan  tidak  bagus.  Untuk  mendapatkan  ketepatan smash yang  bagus, dibutuhkan kelenturan agar pergerakan yang dilakukan tidak kaku dan gerakannya akan terlihat  lancar. Adnan dan Arlidas, (2019) untuk  menghasilkan smash yang baik yang cepat dan tepat pada sasaran nya dibutuhkan kelentukan otot pinggang. Apabila  pemain  memiliki  kelentukan  pinggang  yang  baik,  maka smash yang dilakukan akan lebih terarah dan keras.
Daya  Ledak  Otot  Tungkai  dan  Kelenturan  Otot  Pinggang  secara  bersama Memberikan  Kontribusi  Sebesar  70,64%  Terhadap  Ketepatan  Smash  open Pemain Putra Bolavoli SMA N 8 Padang
Hasil  penelitian  menunjukan  bahwa  terdapat  hubungan  yang  poisitif  dan signifikan  antara  daya  ledak  otot  tungkai  dan  kelenturan  otot  pinggang  secara bersama-sama  terhadap  ketepatan smash  open pemain  putra  Bolavoli  SMA  N  8 Padang.  Besarnya  hubungan  kelenturan  otot  pinggang  terhadap  ketepatan smash open adalah dengan r hitung 0,840 yang lebih besar dari r tabel 0,532. dan berdasarkan uji determinasi diketahui bahwa kelenturan otot pinggang memberikan kontribusi sebesar    70,64%,  artinya  semakin  baik  daya  kolaborasi  ledak  otot  tungkai  dan kelenturan  otot  pinggang  yang  dimiliki  seorang  pemain  Bolavoli,  maka  akan semakin baik pula ketepatan smash open yang dimiliki pemain tersebut.
ini membuktikan bahwa setiap pemain Bolavoli jika ingin memiliki ketepatan smash  open yang  baik  maka  perlu  hendaknya  memiliki  unsur  kondisi  fisik  daya ledak otot tungkai dan kelenturan otot pinggang yang maksimal, apabila daya ledak dan  kelentukan  otot  pinggang  yang  dimiliki  baik,  maka  dapatmembantu  dalam melakukan smash  open ,  seperti  melakukan  serangan  dengan smash  open yang keras, mengarahkan bola, bola yang tajam sehingga sulit di antisipasi oleh lawan atau di  blok  oleh lawan.Semua itu didukung  oleh daya ledakdan kelentukan otot pinggang yang dimiliki atlet.
Adnan  dan  Arlidas  dalam  Chandra  dan  Mariati  (2020)  agar  atlet  dapat melompat  tinggi  untuk  memukul  bola  dengan  keras  dibutuhkan  daya  ledak  otot tungkai  dan  ketika  mengarahkan  bola  pada  sasaran  yang  diinginkam,  maka dibutuhkan unsur kelentukan otot pinggang atlet. Sebaliknya, apabila daya ledak otot tungkai dan kelentukan otot pinggang yang dimiliki atlet tidak baik, maka hal ini dapat mempengaruhi penampilan smash . Atlet akan kesulitan dalam melakukan serangan balik.
Dari  pendapat  di  atas,  untuk  menghasilkan smash yang  keras  dan  terarah, unsur daya ledak otot tungkai dan kelentukan otot pinggang memberikan kontribusi (sumbangan) kepada pemain, sehingga pemain tersebut mampu untuk melakukan smash open menjadi lebih baik. Namun hal ini tidak lepas dari proses latihan yang telah disusun secara sistematis dan berkesinambungan. Proses latihan atlet tersebut dilakukan  secara  berulang-ulang  dan  sistematis,  serta  beban-beban  fisik  secara

## JOLMA UNIVERSITAS PGRI PALEMBANG
teratur,  terarah,  meningkat  secara  bertahap  dan  berulang-ulang  waktunya, (Hermanzoni dan Yasminar Aulia, 2018).
Penelitian membuktikan bahwa terdapat  kontribusi  daya ledak otot tungkai dankelentukan  otot  pinggang  secara  bersama-sama  terhadap  kemampuan smash Bolavoli.  Artinya variabel  daya ledak otot tungkai dan kelentukan otot pinggang secara  bersama-sama  berkontribusi  terhadap  ketepatan smash  open pemain  putra Bolavoli SMA N 8 Padang.

## KESIMPULAN
Dapat  ditarik  kesimpulan  bahwa  Daya  ledak  otot  tungkai  memberikan kontribusi terhadap ketepatan smash open pemain putra Bolavoli SMA N 8 Padang. Kelenturan otot pinggang .memberikan kontribusi terhadap ketepatan smash open pemain putra Bolavoli SMA N 8 Padang. Daya ledak otot tungkai dan kelenturan otot  pinggang  memberikan  kontribusi  secara    bersama-sama  terhadap  ketepatan smash open pemain putra Bolavoli SMA N 8 Padang. Kondisi fisik daya ledak otot tungkai  dan  kelenturan  otot  pinggang  ini  dapat  digunakan  oleh  pelatih  sebagai solusi dan variasi untuk meningkatkan ketepatan smash open berdasarkan temuan tersebut,  dengan  mempertimbangkan  manfaat  dari  kondisi  fisik  daya  ledak  otot tungkai  dan  kelenturan  otot  pinggang.  Seorang  pelatih  olahraga  juga  harus memperhatikan variabel atributif ketika memilih pendekatan yang paling cocok dan efisien untuk atlet.

## DAFTAR PUSTAKA
Adnan,  A.,  &  Arlidas.  2019.  Kontribusi  Daya  Ledak  Otot  Tungkai,  Daya  Ledak Otot Lengan dan Kelentukan Pinggang Terhadap Kemampuan Smash. Jurnal Performa, 4 (2), 83-91. (18)
Afrizal.  2018.  Dayaledak  Otot  Tungkai  Dan  Kelentukan  Berkontribusi  Terhadap Akurasi Shooting Sepakbola. Jurnal Performa Olahraga , 3 (02), 81.
Alica,  D.,  &  S,  A.  2019.  Kontribusi  Daya  Ledak  Otot  Tungkai  Dan  Kelincahan Terhadap Kemampuan Footwork Atlet Bulutangkis. Jurnal Patriot, 1(2), 493- 507
Anggara,  Harini.,  dkk.  2018.  “ The  Influence  of  Practice  Method  On  Volleyball Normal  Smash  Ability  Viewed  From  Leg  Muscle  Power ”.  Journal  of Education,  Health  and  Sport.Vol.8,  No.  11,  halaman  148-155,  November 2018.
Chandra, B., & Mariati, S. 2020. Daya Ledak Otot Tungkai dan Kelentukan Otot Pinggang Memberikan Kontribusi Terhadap Kemampuan Smash Bolavoli. Jurnal Patriot , 2 (1), 96-110 Chandra, Oki. dkk. 2017. The Effect Leg Muscle Explosive Power, Flexibility, Hand Eye Coordination and Confidence of Skill Lay Up Shoot Basketball . Journal of Indonesian Physival Education and Sport. Vol. 3, No. 2, Halaman 162-192. Haryanto,  J.,  &  Amra,  F.  2020. The  relationship  of  concentration  and  eye-hand coordination  with  accuracy  of  backhand  backspin  serve  in  table  tennis . International Journal of Technology, Innovation and Humanities, 1(1), 51-56

## JOLMA UNIVERSITAS PGRI PALEMBANG
Hermanzoni  &  Yasminar Aulia. 2018. “Pengaruh Bentuk-bentuk  Latihan  Smash terhadap Ketepatan smash pada Atlet Bolavoli M3C Pesisir Selatan”. Jurnal PerformaOlahraga. Vol.3, No. 2, halaman 64-71. Februari 2018.
Idris,  Moh.  2015.  “Meningkatkan  Keterampilan  Bolavoli  Mahasiswa  Penjas dengan Motode Latihan”. Journal Physical Education, Health and Sport.Vol 2. No 1, Juni. Hal 1-10.
Ihsan, N., Zulman, Z & Adriansyah, A. 2018. Hubungan Daya Ledak Otot Tungkai dan Dayatahan Aerobik Dengan Kemampuan Tendangan Depan Atlet Pencak Silat Perguruan Pedang Laut Pariaman. Jurnal Performa Olahraga, 3(01), 1.
Indrakasih  &  Mahmuddin.  2017.  “ Learning  Model  Development  in  Terms  of Kinematic  Motion  and  Role  of  Media  intheMastery  of  Volleyball  Smash Techniquesat  Faculty  of  SportScience  State  University  of  Medan ”. International Journal of Science and Research. Vol VI. No 2, Februari. Hal 1498-1500.
Irawadi, Hendri. 2014. Kondisi Fisik dan Pengukurannya. Padang : UNP Press. Miskalena  &  James  A.P.  Tangkudung.  2015. Arm  Muscles  Explosive  Power  to Increas Discus Throw Skill. Journal of Indonesian Physical Education and Sport . Vol. 1, No. 1, Halaman 1-11.
Mulia, A., & Sin, T. 2018. Analisis Kondisi Fisik Atlet Sepakbola SMA Negeri 2 Payakumbuh. Jurnal Patriot, 94-100.
Nelson,  R.T.  and  Bandy,  W.D.  2004. Eccentric  training  and  static  stretching improve    hamstring  flexibility  of  high  school  males. Journal  of  Athletic Training, 39, 254-258.
Okilanda. 2023. Hubungan Kecepatan Lari 30 Meter Dan Daya Ledak Otot Tungkai Terhadap Hasil Lompat Jauh Siswa. Jurnal Terakreditasi SINTA 5, Vol 21, No 2.
Putra, T., Arwandi, J., Irawan, R., & Arifianto, I. 2023. Kontribusi Daya Ledak Otot Tungkai, Keseimbangan Dan Koordinasi Mata-Kaki Terhadap Kemampuan Shooting. Gladiator , 3 (1), 16-32.
Rona, S., Maidarman, M., Ridwan, M., &  Denay, N. 2020. Kontribusi  Kekuatan Otot Perut, Daya Ledak Otot Tungkai dan Daya Ledak Otot Lengan dengan Kemampuan Renang Gaya Bebas 100 Meter. Jurnal Patriot, 2(4), 1007-1018.
Saputra, N., & Aziz, I. 2020. Tinjauan Tingkat Kondisi Fisik Pemain Bolavoli Putra Sma 2 Pariaman. Jurnal Performa Olahraga, 5(1), 32-38.
Saputra, Ekono., Roma Irawan, & Sari Mariati. 2018. Pengaruh Latihan Plyometric Terhadap Daya Ledak Otot Tungkai. Jurnal Pendidikan dan Olahraga. Vol. 1, No. 1, halaman 24-28 November 2018.
Setiawan, Y., Hermanzoni, H., Witarsyah, W., Ridwan, M., & Arwandi, J. 2022. Tinjauan  Kondisi  Fisik  Pemain  Bolavoli  Putra. Jurnal  Performa Olahraga , 6 (2), 117–132.
Sugiyono. 2011. Metode Penelitian Pendidikan. Alfabeta, Bandung. Tifali, U., & -, P. 2020. Kontribusi Daya Ledak Otot Tungkai dan Daya Ledak Otot Lengan terhadap Ketepatan Smash Atlet Bolavoli Putra Klub Semen Padang. Jurnal Patriot, 2(2), 565-575.
Wijaya. 2022. The Effect  of  the Drill Method on the Forearm Passing Ability of Volleyball  Athletes,  Senior  High  School  Students,  and  Junior  High  School

## JOLMA UNIVERSITAS PGRI PALEMBANG
Students:  A  Meta-Analysis  Study .  Proceedings  of  the  International Conference on Sports Science and Health (ICSSH 2022), ISSN 2468-5739.
Witarsyah.  2020.  Pengaruh  Rangkaian  Latihan  terhadap  Kemampuan  Passing Bawah  dan  Passing  Atas  Atlet  Bolavoli  Putera  The  Legend. Jurnal Patriot , 2 (2), 477-489.
Yenes,  Ronni.,  &  Dio  Leowanda.  2019.  Perbedaan  Pengaruh  Latihan  Pliometrik Front Jump dan Side Jump terhadap Daya Ledak Otot Tungkai Atlet Bolavoli. Jurnal Performa. Vol. 4, No. 2, Halaman 111-117.
Yodi,  Rahma  &  Romi  Mardela.  Daya  Ledak  Otot  Tungkai  dan  Otot  Lengan Berhubungan Terhadap Ketepatan smash Bolavoli. Jurnal Patriot. Vol. 2, No. 5 halaman 1101-1113 Desember 2019.