## IMPLEMENTASI RALLY 3 MENIT UNTUK MENINGKATKAN PUKULAN FOREHAND
Maharani Fatima Gandasari 1) , Y.Touvan Juni Samodra 2) , Ghana Firsta Yosika 3) , Putra Sastaman B 4) , Isti Dwi Puspita Wati 5)
1 Pendidikan Kepelatihan Olahraga, FKIP, Universitas Tanjungpura
2 Pendidikan Kepelatihan Olahraga, FKIP, Universitas Tanjungpura
3 Pendidikan Kepelatihan Olahraga, FKIP, Universitas Tanjungpura
4 Pendidikan Kepelatihan Olahraga, FKIP, Universitas Tanjungpura
5 Pendidikan Kepelatihan Olahraga, FKIP, Universitas Tanjungpura e-mail: maharani.fatima@fkip.untan.ac.id 1 , tovan@fkip.untan.ac.id 2 , ghana.firsta@fkip.untan.ac.id 3 , putrasastaman@fkip.untan.ac.id 4 , isti.dwi.puspita.w@fkip.untan.ac.id 5 .

## Abstrak
Banyak  sekali  kesalahan  yang  dilakukan  dalam  melakukan  pukulan forehand bagi pemula  dalam belajar  teknik dalam  tenis  lapangan.  Kemampuan  untuk  melakukan rally merupakan  kemampuan  yang  sangat  penting  untuk  menjaga  permainan.  Kemampuan melakukan rally forehand  khususnya  harus  ditingkatkan.  Penelitian  ini  memiliki  tujuan untuk  mengetahui      kemampuan  latihan rally 3  menit  forehand  pada  mahasiswa  prodi Pendidikan Kepelatihan Olahraga Universitas Tanjungpura semester tiga di penghujung semester  pembelajaran.  Sampel  pada  penelitian  ini  adalah  mahasiswa  prodi  pendidikan Kepelatihan Olahraga Universitas Tanjungpura semester 3 yang sedang mengikuti mata kuliah  tenis  lapangan  sebanyak  29  mahasiswa.  Analisis  data  deskriptif  statistik.  Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa kemampuan melakukan rally selama 3 menit jumlah keseluruhan  pukulan  terdapat  672  pukulan  dengan  525 benar  dan  147  salah  atau  hanya 22%  pukulan  salah  dan  78%  masih  benar.  Saran  peneliti  untuk  meningkatkan kemampuan rally tiga  menit  harus  melakukan  latihan  rutin  dan  teratur  agar  pukulan forehand  dapat  meningkat,  sehingga  akan  berpengaruh  terhadap  kemampuan  seseorang dalam rally tiga menit.
Kata Kunci : Rally, Forehand , Tennis

## Abstract
Many  mistakes  are  made  in  forehand  strokes,  like  beginners  in  learning  techniques  in tennis. The ability to rally is a vital ability to maintain the game. The ability to perform a forehand rally must be improved. This study aims to determine the ability to practice a 3- minute  forehand  rally  for  third-semester  students  of  the  Tanjungpura University  Sports Coaching Study  Program at  the  end of  the  learning  semester.  The  sample  in  this  study were  students  of  the  Tanjungpura  University  Sports  Coaching  Study  Program  in semester  three  who  were  taking  a  tennis  course  as  many  as  29  students.  Statistical descriptive  data  analysis.  The  results  of  this  study  showed  the  ability  to  rally  for  3 minutes. The total number of strokes was 672, with 525 correct and 147 wrong, or only 22%  of  the  strokes  were  wrong,  and  78%  were  still  accurate.  The  researcher's suggestion  to  improve  the  ability  to  rally  in  three  minutes  is  to  do  routine  and  regular exercises so that forehand strokes can increase. It will affect one's proficiency in a three- minute rally.
Keywords: Rally, Forehand, Tennis

## I. P ENDAHULUAN
Olahraga dipergunakan sebagai pendidikan  karakter  salah  satunya nampak  dalam  pertandingan  Tenis tanpa  menggunakan  wasit,  dengan  hal ini  dapat  melatih  kejujuran  setiap pemain  (Dr.  Marsigit,  2011).  Para pelaku  tenis  dengan  segala  harapanya yakni  untuk  mencapai  sasaran  seperti prestasi,  hobi,  bakat  maupun  untuk sekedar  rekreasi,  maka  para  pemain dan pelaku tenis harus  mampu memahami apa yang menjadi karakteristik  dari  permainan  tenis  itu sendiri. Adapun yang menjadi karakteristik dari permainan tenis yaitu penggunaan  lapangan  yang  relative luas,    memiliki  gerakan  yang  cepat, penggunaan  bola  tenis  yang  relatif kecil, penggunaan raket sebagai perpanjangan  dari  tangan,  sampai kewajiban  dalam  memiliki  kondisi fisik  yang  prima,  serta  dibutuhkannya keterampilan individu. Pentingnya keterampilan  individu  yang  harus dikuasai diantaranya yaitu teknik dasar permainan  tenis.  Teknik  dasar  yang dimaksud yaitu service , pukulan groundstroke baik forehand dan backhand .  Para  pemain  hendaknya mampu menguasai teknik dasar tersebut dengan baik.
Penelitian  yang  dilakukan  oleh peneliti sebelumnya membahas tentang kebutuhan energi yang diperlukan pada pukulan lop. Jika energy yang dibutuhkan mengalami penurunan hanya  untuk  menghasilkan  target pukulan lop dengan  hasil  tinggi  yang akan  dicapai  (Li  et  al.,  2020),  apabila dilakukan  dalam  jangka  lama    masuk dalam sistem aerobik dan jika intensitas  dinaikkan  masuk  dalam anaerobik alaktit. Demikian juga dalam tenis  lapangan.  Olahraga  ini  masuk dalam sistem energi anaerob. Sehingga
pukulan cepat dan  akurat serta kemampuan  untuk  berpindah  sangat menentukan hasil
pertandingan.
Perlunya  penguasaan  teknik  yang  ada pada  permainan  tenis  wajib  untuk dilakukan  oleh  pemain,  sehingga pemain  bisa  melakukan  permainan dengan baik apabila setidaknya memiliki  kemampuan groundstroke backhand-forhand, service dan volly .
Penelitian menunjukkan bahwa tingkat keterampilan melakukan
groundstroke dengan  diberi  pelakukan latihan  memiliki  perbedaan  yang signifikan   (Amni et al., 2019), hal ini mengindikasikan  bahwa  keterampilan akan meningkat jika melakukan latihan,  termasuk  peningkatan  latihan dengan  menggunakan Gounrich  basic backhand (Nainggolan,  2021),  latihan yang  bervariasi  (Arifin  et  al.,  2022) dalam peningkatan kemampuan Forehand Dropshot dalam bulutangkis.  Hasilnya  adalah  metode latihan  acak  memiliki  pengaruh  yang lebih baik dibandingkan dengan metode latihan block dalam
meningkatkan keterampilan teknik
groundstroke  forehand dan backhand siswa  (Budi  et  al.,  2020).  latihan dengan metode multiball efektif meningkatkan  keterampilan forehand drive dan backhand  drive (Kharis  & Andrijanto, 2019). Model pembelajaran inquiry dapat meningkatkan  kemampuan  melakukan backhand dalam bulu tangkis (Suhardianto, 2021). Review penelitian ini  menunjukkan  bahwa  keterampilan akan  mengalami  peningkatan  atupun penyempurnaan  hanya  dengan  belajar dan  latihan.    Dengan  metode,  model apapun yang dilakukan, latihan ataupun  pembelajaran  menyediakan lingkungan  agar  kemampuan  teknik yang diajarkan megnalami peningkatan atau penyempurnaan.
Kajian  lebih  lanjut  menyatakan bahwa  hasil  dari  pukulan backhand akan  semakin  baik  jika  pemahaman terhadap  mekanika  dan  padangan  baik (Ramli  et  al.,  2021)  Kemampuan melakukan topspin dalam  forehand dalam  tenis  dipengaruhi  salah  satunya dalah  kecepatan  reaksi  tangan    (Suwo, 2019).  Penelitian  jelas  memberikan bukti  pukulan  forehand  smash  lebih besar  dibandingkan  dengan  pukulan backhand  smash  (Rusdiana  et  al., 2021)
Kajian  yang  relevan  dalam  hal  ini adalah  penelitian  dalam  tenis  meja diamati  bagaimana  posisi  tungkai  saat proses topspin melakukan  gerakan lurus  pada  tekni loop  forehand , ternyata  antara  atlet  elit  dan  atlet menengah tidak ada bedanya (He et al., 2021),  gerakan  dilakukan  dengan hanya sedikit menekuk lutut, demikian juga  dengan  fleksi  pada  bagian pinggang.    Yang  menjadi  perbedaan besar  adalah  gerak  perubahan  anguler pada  gerakan dorso  fleksi pada  sendi ankle .  Sehingga  hal  yang  memiliki peran  penting  adalah  pergerakan  pada ankle .
Dalam  kaitan  dengan  keterampilan gerak,  akurasi smash  forehand dan ketepatan  ternyata  berkaitan  dengan kekuatan  koordinasi  mata  tangan (Setiawan  et  al.,  2020),    Latihan forehand  dengan  setinggi  tingginya dapat meningkatkan kemampuan forehand  drive (Angraini  &  Fardi, 2020).  Kajian  ini  menunjukkan  bahwa dalam  belajar  teknik  olahraga  terdapat transfer belajar gerak, serta sumbangan dari  unsur  biomotor  serta  koordinasi mata tangan.
Kemampuan  tenis  meja  atlet  yang dibina  oleh  Semen  Padang  dalam melakukan forehand  drive masih dalam  level  keterampilan  medium (Sari & Antoni, 2020), Dari
pengamatan terhadap pertandingan
Davic  Cup    ternyata  melakukan groundstroke  forehand dan backhand sejumlah 1228 kali., dengan keberhasilan 1000 pukulan (Seff et al., 2017).  Hal  ini  menunjukkan  bahwa dilhat  dari  jumlah  pulukan  yang dilakukan  khsusunya groundstroke baik  itu bakchand ataupun forehand baik  itu  di  tenis  meja  ataupun  di  tenis lapangan  pada  kejuaraan  resmi  (davis cup) menunjukkan adanya level kemampuan.  Untuk  atlet  pemula  dan anak  anak  masih  dalam  level  yang medium  atau  bahkan  rendah.  Bukti penelitian  ini  membuktikan  bahwa selitih 228 pukulan melakukan kesalahan  dan  1000  kali  sukses  dalam mengeksekusi pukulan dapat dikatakan masih  melakukan  kesalahan  yang tinggi.

## II. BAHAN DAN METODE
Desain  pada  penelitian  ini  yaitu penelitian  deskriptif  yang  digunakan untuk mengetahui   kemampuan latihan rally 3 menit forehand pada mahasiswa prodi Pendidikan Kepelatihan Olahraga Universitas Tanjungpura semester  tiga  di  penghujung  semester pembelajaran. Penelitian ini menggambarkan seperti apa kemampuan rally 3  menit  mahasiswa dalam  melakukan  pukulan forehand . Metode  penelitian  yang  digunakan dalam  penelitian  ini  menggunakan metode survey .  Sampel  penelitian adalah  seluruh  mahasiswa  program studi  pendidikan  kepelatihan  olahraga FKIP  UNTAN  yang  berjumlah  29 mahasiswa. Instrumen  atau  alat  tes yang digunakan adalah tes kemampuan melakukan rally 3 menit Kemp-Vincent
Rally Test dengan  tingkat validitas 0,80  dan  0,93  sedangkan reliabilitas 0,90  dan  0,86.  Teknik  pengumpulan data  yang  dilakukan  peneliti  dalam
penelitian ini menggunakan tes rally 3 menit menggunakan pukulan forehand .  Pelaksanaan rally 3  menit dilakukan  sampel  secara  berpasangan. Sampel  akan  menyiapkan  4  bola  tenis pada permulaan tes. Jika keempat bola sudah  digunakan,  para  subyek  harus menggunakan  bola  mereka  sendiri selama  sisa  pertandingan.  Dua  subyek dengan kemampuan yang sama bermain sebagai lawan di satu lapangan. Setelah ada tanda pertandingan dimulai, salah satu subyek  memantulkan  bola  dibelakang garis  pangkalan  dan  memainkannya dengan  pukulan  yang  baik.  Para  siswa lalu  tetap  mempertahankan  bermain bola  sampai  3  menit.  Jika  bola mengenai  net  atau  keluar  dari  batas sementara permainan
dihentikan
sampai  salah  satu  subyek  mengambil bola  baru  untuk  dimainkan.  Bola  baru tersebut  dimainkan  dengan  cara  yang sama seperti waktu memulai test rally .
Data dikumpulkan dalam penelitian ini yaitu  data  tes    kemampuan rally tiga menit.  Adapun  teknik      analisis      data yang digunakan menggunakan statistik deskriptif.

## III. H ASIL DAN P EMBAHASAN
Penelitian dilaksanakan di lapangan  tenis  pajak  Kota  Pontianak. Mahasiswa  dibagi  menjadi  beberapa kelompok,  dimana  nantinya  mereka akan melaksanakan tes secara berpasangan. Peneliti akan memberikan kesempatan kepada setiap pasangan mahasiswa dan diberi waktu  untuk  melakukan  percobaan selama  1  menit  melakukan  pukulan forehand .  Setelah  setiap  pasangan diberikan  waktu  untuk  melakukan percobaan,  dan  waktu  percobaan selesai,  mereka  akan  melanjutkan  tes. Tes dimulai dengan melakukan forehand groundstroke selama 3 menit
tanpa  jeda.  Bola  pertama  disajikan oleh  penguji  dari  pinggir  lapangan kemudin  dilanjutkan  oleh  mahasiswa yang  secara  berpasangan  di  dalam lapangan untuk dipukul secara continue .  Jika  ditengah-tengah  terjadi bola  mati,  maka  bola  akan  dimulai kembali oleh salah satu pasangan dari base  line dengan  melakukan  pukulan groundstroke ke  arah  pasangan  tes secara  terus  menerus  dan  selama mungkin. Berdasarkan hasil pencatatan  yang  dilakukan  dengan menggunakan lembar observasi terhadap pukulan yang dilakukan oleh masing-masing pasangan, maka didapatkan  hasil  yang  dianggap  sah dan  tidak  sah  dengan  hasil  benar  dan salah,  pernyataan  tersebut  disajikan dalam ringkasan sebagai berikut:
Tabel  1.  Deskriptif  statistik  Hasil Tes Rally 3 Menit
N Mini mum Maxi mum Mean Std. Deviation Pukulan salah 29 .00 13.00  5.0690 2.85271 Pukulan benar 29 2.00  37.00  18.1034  7.65947 Valid N (listwise) 29 Tabel 2. Jumlah Keseluruhan Pukulan  Seluruh  Mahasiswa  Tes Rally 3 Menit
Berdasarkan  tabel  1  dan  tabel  2, dapat  dilihat  jumlah  keseluruhan pukulan  terdapat  672  pukulan  dengan 525  benar  dan  147  salah  atau  hanya
Salah Benar Keseluruhan Jumlah keseluruhan pukulan 147 525 672 Rerata 5,068966 18,10345 23,17241
22%  pukulan  yang  masih  salah  dan 78% pukulan yang benar.  Dilihat dari kerapatan  data  ternyata  rerata  masih sangat  rendah  melakukan  pukulan yang  salah.  Hasil  ini  dianggap konsisten yang didapat dari satu kelas yang  mengikuti  mata  kuliah  tenis lapangan  dengan  melihat  dari  nilai standar  deviasi  yang  kecil  yaitu sebesar  2,8.  Berbeda  halnya  dengan melakukan  kebenaran.  Mahasiswa lebih  banyak  melakukan  kebenaran dengan  rentang  dari  2  sampai  37 dengan  standar  deviasi  sebesar  7,6. Hal ini menunjukkan bahwa
keberhasilan  dalam  melakukan rally lebih  tinggi  dibandingkan  dengan kegagalan yang dicapai oleh mahasiswa.  Hal  ini  dapat  telihat  jelas dalam grafik sebagai berikut:
Grafik 1. Hasil Pukulan Forehand

## Groundstroke
Hasil penelitian menunjukkan bahwa  lebih  banyak  terjadi  kesalahan selama melakukan tes rally tiga menit. Lebih  dari  78%  banyak  telah  dapat menguasai  keterampilan  ini  .  Hasil penelitian  ini  menunjukan  bahwa belajar yang dilakukan belum memuaskan  karena  baru  sampai  pada 78%  tingkat  penguasaan  mahasiswa. upaya untuk meningkatkan
kemampuan forehand ini  berdasarkan hasil  penelitian  diperoleh  hasil  bahwa, latihan  dengan  arah  tetap  lebih  baik dibandingkan  dengan  latihan    dengan arah  yang  berubah  untuk  lathan
forehand  dan  backhand  (Fahritsani, 2017)  Kemampuan backhan  drive dan forehand terhadap kemampuan bermain  memiliki  korelasi  yang  erat dalam  permainan  bulu  tangkis  (Lestari et  al.,  2019).  Kajian  ini  memberikan arahan  bahwa  kemampuan forehand dan  back  hand dalam  bulu  tangkis merupakan  kemampuan  yang  pening dan  demikian  juga  dalam  olahraga tenis.  Hampir  90%  permainan  tenis menggunakan  teknik forehand  dan backhand dibuktikan dengan penelitian yang dilakukan oleh (Seff et al., 2017) dalam  pertandingan  terjadi  1228  kali forehand dan backhand jika dijumlahkan. Menunjukkan bahwa drive forehand dan  backhand adalah  pukulan  yang tidak  hanya  melibatkan  otot  tungkai atas  tetapi  juga  serangkaian  gerakan yang  lebih  kompleks  yang  dimulai dengan  kaki  dan  diakhiri  dengan mengayunkan  raket  tenis  (Koronas  & Koutlianos,  2021).  drive forehand dan backhand adalah  pukulan  yang  tidak hanya  melibatkan  otot  tungkai  atas tetapi  juga  serangkaian  gerakan  yang lebih  kompleks  yang  dimulai  dengan kaki dan diakhiri dengan mengayunkan raket  tenis  (Koronas  &  Koutlianos, 2021). Hasil dari penelitian ini memberikan  gambaran  untuk  proses selanjutnya  agar  penampilan  semakin baik.  Data  menunjukkan  bahwa  data evaluasi posisi selama melakukan rally dapat membantu pelatih dalam merancang latihan untuk meningkatkan  kemampuan  mengcover lapangan interaksi bertanding (Carvalho  et  al.,  2013).  Posisi defence dengan  posisi  tungkai  terbuka  akan meningkatkan  resiko  terjadinya  cidera pada  bagian  pinggang  (Martin  et  al., 2020), tetapi posisi ini juga membantu untuk  penguasaan  lapangan  sehingga
dapat  melanjutkan  dalam  pelaksanaan rally yang sedang dijalankan.

## IV. K ESIMPULAN DAN S ARAN
Hasil  penelitian  ini  menunjukkan bahwa kemampuan mahasiswa melakukan groundstroke forehand belum  sampai  pada  level  memuaskan. Hal  ini  dilihat  dari  hasil  kemampuan rally selama 3 menit jumlah keseluruhan  pukulan  terdapat  672 pukulan  dengan  525  benar  dan  147 salah  atau  hanya  22%  pukulan  salah dan  78%  masih  benar.  Masih  ada beberapa  mahasiswa  yang  melakukan kesalahan  dari  hasil rally yang dilakukan  dengan  presentasenya  yang cukup  besar.  Saran  yang  diberikan peneliti  untuk  mahasiswa  hendaknya untuk melakukan latihan dengan memperbanyak  frekuensi  latihannya. Sedangkan  untuk  pelatih  memberikan beberapa  bentuk  latihan  yang  mampu meningkatkan  kemampuan  pukulan forehand mahasiswa yang lebih variatif.

## D AFTAR P USTAKA
Amni,  H.,  Sulaiman,  I.,  &  Hernawan,
H. (2019). Model Latihan Keterampilan  Groundstroke  Pada Cabang Olahraga Tenis Lapangan. Jurnal  Terapan  Ilmu Keolahragaan , 4 (2). https://doi.org/10.17509/jtikor.v4i 2.18968
Angraini,  D.,  &  Fardi,  A.  (2020). Pengaruh  Latihan  Highes  Rally Forehand  Dan  Latihan  Feeding Forehand  Terhadap  Kemampuan Forehand  Drive  Tenis  Lapangan Atlet  Kota  Pariaman  Tenis  Club. Jurnal Patriot , 2 (2).
Arifin, A., Januarto, O. B., & Tomi, A.
(2022). Upaya Meningkatkan
Pukulan Forehand Dropshot Bulutangkis Menggunakan Metode  Variasi  Untuk  Atlet  Usia 8-12  Tahun. Sport  Science  and Health , 2 (6). https://doi.org/10.17977/um062v2 i62020p312-322
Budi,  D.  R.,  Syafei,  M.,  Kusuma,  M. N. H., Suhartoyo, T., Hidayat, R., &  Listiandi,  A.  D.  (2020).  The significance  of  exercise  method on forehand and backhand groundstroke  skills  improvement in  tennis. Jurnal  SPORTIF : Jurnal  Penelitian  Pembelajaran ,
6 (1). https://doi.org/10.29407/js_unpgri .v6i1.13920
Carvalho, J., Araújo, D., Travassos, B.,
Esteves, P., Pessanha, L., Pereira,
F., & Davids, K. (2013). Dynamics  of  players’  relative positioning during baseline rallies in  tennis. Journal  of  Sports Sciences , 31 (14). https://doi.org/10.1080/02640414. 2013.792944 Dr. Marsigit, M. A. (2011). Pengembangan  Karakter  dalam Pendidikan  Matematika. Jurnal
Cakrawala Pendidikan . Fahritsani, H. (2017). Perbedaan Latihan  Drive  Arah  Tetap  dan Arah Berubah Terhadap Kemampuan  Melakukan  Rally  3 Menit  Pada  Petenis  Putra  Klub Diklat  Semarang  Tahu  2009.
Jurnal Kependidikan , 3 (1).
He, Y., Lyu,  X.,  Sun, D., Baker, J.  S.,
&  Gu,  Y.  (2021).  The  kinematic analysis  of  the  lower  limb  during topspin  forehand  loop  between different level table tennis athletes. PeerJ , 9 . https://doi.org/10.7717/peerj.1084
1 Kharis,  B.,  &  Andrijanto,  D.  (2019). Pengaruh latihan Multiball terhadap Hasil Keterampilan Pukulan  Drive  Forehand  dan Backhand  pada  Ekstrakulikuler Tenis  Meja. Jurnal  Pendidikan
Jasmani . Koronas, V., & Koutlianos, N. (2021). Muscle Activation During Forehand  And  Backhand  Drives In  The  Sport  Discipline  Of Tennis. Facta Universitatis, Series:  Physical  Education  and Sport . https://doi.org/10.22190/fupes201 130058k Lestari, P., Sutisyana, A., & Defliyanto,  D.  (2019).  Kontribusi Kemampuan Backhand dan Forehand Drive ke Dinding Terhadap  Kemampuan  Bermain Tenis  Meja  Mahasiswa  PJKR FKIP Universitas Bengkulu. Kinestetik , 3 (1). https://doi.org/10.33369/jk.v3i1.8 817
Li,  Y.,  Li,  B.,  Wang,  X.,  Fu,  W.,  Dai,
B., Nassis, G. P., & Ainsworth, B.
E.  (2020).  Energetic  profile  in forehand  loop  drive  practice  with well-trained,  young  table  tennis players. International  Journal  of Environmental Research and Public Health , 17 (10). https://doi.org/10.3390/ijerph1710
3681
Martin,  C.,  Sorel,  A.,  Touzard,  P., Bideau, B., Gaborit, R., DeGroot, H.,  &  Kulpa,  R.  (2020).  Can  the Open  Stance  Forehand  Increase the Risk of Hip Injuries in Tennis Players? Orthopaedic  Journal  of Sports Medicine , 8 (12). https://doi.org/10.1177/23259671 20966297 Nainggolan,  V.  E.  (2021).  Pengaruh Latihan Goenrich Basic Backhand Terhadap Kemampuan Groundstroke  Backhand  Tennis Lapangan. JURNAL  PRESTASI ,
5 (1).
https://doi.org/10.24114/jp.v5i1.2
5600
Ramli,  A.  S.  S.,  Kamalden,  T.  F.  T., Sharir,  R.,  Harith,  H.  H.,  Hanafi, M.,  Gasibat,  Q.,  &  Samsudin,  S.
(2021).  Mechanical  interaction within  badminton  forehand  shot technique:  A  review  paper.  In International Journal of Kinesiology  and  Sports  Science (Vol. 9, Issue 3). https://doi.org/10.7575/aiac.ijkss. v.9n.3p28
Rusdiana,  A.,  Bin  Abdullah,  M.  R.,
Syahid,  A.  M.,  Haryono,  T.,  & Kurniawan, T. (2021). Badminton overhead  backhand  and  forehand smashes: A biomechanical analysis  approach. Journal  of
Physical  Education  and  Sport ,
21 (4). https://doi.org/10.7752/jpes.2021.
04218
Sari,  D.  N.,  &  Antoni,  D.  (2020). Analisis  kemampuan  forehand drive  atlet  tenis  meja. Edu Sportivo:  Indonesian  Journal  of Physical Education , 1 (1). https://doi.org/10.25299/es:ijope.2 020.vol1(1).5253 Seff, F., Marison, R. W., & Setiakarnawijaya, Y. (2017). Tingkat Keberhasilan Groundstroke Forehand Dan Backhand  Pemain  Tim  Nasional Tenis  Lapangan  Indonesia  Pada Pertandingan  Davis  Cup  Antara
Indonesia  Vs  Vietnam  Maret
2016 Di Solo. Jurnal Ilmiah Sport Coaching  and  Education , 1 (1). https://doi.org/10.21009/jsce.0110 3
Setiawan,  A.,  Effendi,  F.,  &  Toha,  M. (2020).  Akurasi  Smash  Forehand
Bulutangkis  Dikaitkan  dengan Kekuatan Otot Lengan dan Koordinasi  Mata-Tangan. Jurnal MAENPO:  Jurnal  Pendidikan
Jasmani Kesehatan Dan Rekreasi , 10 (1). https://doi.org/10.35194/jm.v10i1. 949
Suhardianto. (2021). Peningkatan Hasil Belajar  Servis  Backhand  Dalam Permainan  Bulu  Tangkis  Melaui Metode  Inquiry  Pada  Siswa  Smp
Negeri  4  Ponrang  Kabupaten
Luwu. Indonesian  Journal  of Physical Activity , 1 (1).
Suwo, R. (2019). PENGARUH Kecepatan Reaksi Tangan, Terhadap  Kemampuan  Forehand Topspin  (Path  Analysis  Pada Atlet Tenis Meja Unsika Karawang 2016). Riyadhoh : Jurnal Pendidikan Olahraga ,
1 (1).
https://doi.org/10.31602/rjpo.v1i1 .1703