## Vol 5 No 1 Tahun 2024

## SPRINTER: Jurnal Ilmu Olahraga
http:// jurnal.icjambi.id/index.php/sprinter/index
Analisis  Latihan  Kecepatan  Reaksi  terhadap  Kemampuan Kelincahan Pemain Bhayangkara FC U-18
Dimas  Sevila 1  ,  Muhammad  Nidomuddin 1 ,  Anangga  Widya  Pradipta 1 ,  Hari Pamungkas 1 , Havid Yusuf 1
1 Pendidikan  Jasmani  Kesehatan  dan  Rekreasi,  Ilmu  Eksakta  dan  Keolahragaan,  Universitas Insan Budi Utomo, Jawa Timur, Indonesia
Corresponding author* E-mail: seviladimas29@gmail.com
Info Artikel ____________________ Kata Kunci: Analisis,  Kecepatan,  Reaksi, Kelincahan, Pemain
Keywords :
Analysis, Speed, Reaction, Agility, Player Abstrak _________________________________________________________ Kelincahan  salah  satu  unsur  penting  yang  dimiliki  pemain  sepak  bola. Sepak  bola  merupakan  olahraga  yang  banyak  menggunakan  aktivitas jangka pendek selama pertandingan dan aktivitas bervariasi setiap 4-6 detik.
Aktivitas  ini  memiliki  intensitas  tinggi  dan  mencakup  lari  cepat  dan kelincahan berisi aktivitas seperti perubahan arah, pertemuan dengan bola, intersepsi  dan  tekel.  Salah  satu  faktor  penting  yang  mempengaruhi kelincahan pada pemain adalah kecepatan reaksi mereka. Kecepatan reaksi dapat diartikan sebagai kemampuan seseorang menanggapi stimulus/rangsangan  eksternal  dengan  cepat  dan  tepat.  Berdasarkan penjelasan di atas, tujuan dari peneliti adalah ingin menganalisis pengaruh latihan  kecepatan  reaksi  terhadap  kelincahan  pemain  sepak  bola,  yaitu pemain  Bhayangkara  FC  U-18.  Metode  penelitian  yang  digunakan  oleh peneliti  dalam  penelitian  ini  adalah  penelitian  eksperimen.  Sampel  dari penelitian ini adalah seluruh pemain Bhayangkara FC U-18 yang berjumlah 25  orang.  Instrumen  tes  yang  digunakan  saat pre-test dan post  test dalam penelitian  ini  adalah Arrowhead  Test .  Selama  3  bulan,  dengan  frekuensi  3 kali  latihan  selama  30  menit  kepada  pemain  sepak  bola  Bhayangkara  FC diberikan  latihan  respon  motorik  berupa  stimulus  menerima  sinyal.  Hasil analisis  data pre  test diperoleh  mean  sebesar  9.6836  sedangkan post  test diperoleh data mean sebesar 8.9436, dengan selisih mean antara pre dan post adalah  0.74000.  Hasil  data  menyatakan  nilai  signifikansi  <0.05, menunjukkan adanya perbedaan yang signifikan antara pre test dengan post test kelincahan  pemain  Bhayangkara  FC  U-18.  Kesimpulannya,  ada pengaruh  latihan  kecepatan  reaksi  secara  signifikan  terhadap  kelincahan pada pemain Bhayangkara FC U-18.

## Abstract
_________________________________________________________
Agility  is  one  of  the  important  elements  possessed  by  soccer  players.  Football  is  a sport that uses a lot of short-term activity during matches and the activity varies every 4-6  seconds.  These  activities  are  high  intensity  and  include  sprinting  and  agility containing  activities  such  as  changes  of  direction,  encounters  with  the  ball, interceptions  and  tackles.  One  important  factor  that  influences  agility  in  players  is their reaction speed. Reaction speed can be interpreted as a person's ability to respond to external stimuli quickly and precisely. Based on the explanation above, the aim of the researchers is to analyze the effect of reaction speed training on the agility of soccer players,  namely  Bhayangkara  FC  U-18  players.  The  research  method  used  by researchers in this research is experimental research. The sample from this research was all 25 Bhayangkara FC U-18 players. The test instrument used during the pre-
test  and  post-test  in  this  research  was  the  Arrowhead  Test.  For  3  months,  with  a frequency of 3 training sessions for 30 minutes, Bhayangkara FC soccer players were given motor response training in the form of a signal receiving stimulus. The results of the pre test data analysis obtained a mean of 9.6836, while the post test obtained a mean of 8.9436, with the mean difference between pre and post being 0.74000. The data  results  stated  a  significance  value  of  <0.05,  indicating  that  there  was  a significant  difference  between  the  pre-test  and  post-test  in  the  agility  of  the Bhayangkara FC U-18 players. In conclusion, there is a significant effect of reaction speed training on agility in Bhayangkara FC U-18 players.
© 2024 Author
 Alamat korespondensi:
Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, Ilmu Eksakta dan Keolahragaan, Universitas Insan Budi Utomo, Jawa Timur, Indonesia

## PENDAHULUAN
Kelincahan  atau agility merupakan salah  satu  unsur  kebugaran  jasmani.  Salah satu parameter seseorang atau atlet dikatakan baik  kebugarannya  jika  kelincahannya  juga baik  (Rozi  et  al.,  2023).  Dapat  dikatakan, kelincahan  merupakan  kemampuan  secara cepat  efektif  dan  efisien  menanggapi  situasi yang  berkembang  atau  berlangsung  di lapangan  (Moradi  &  Esmaeilzadeh,  2015). Kelincahan  tiap  pemain  berbeda-beda  antara pemain  biasa  dan  pemain  yang  mempunyai talenta  luar  biasa.  Kelincahan  adalah  salah satu unsur penting yang dimiliki oleh pemain sepak bola.
Sepak  bola  merupakan  olahraga  yang banyak menggunakan aktivitas jangka pendek selama  pertandingan  dan  aktivitas  bervariasi setiap 4-6 detik (Yildiz et al., 2020). Aktivitas ini  memiliki  intensitas  tinggi  dan  mencakup lari  cepat  dan  kelincahan  berisi  aktivitas seperti  perubahan  arah,  pertemuan  dengan bola,  intersepsi  dan  tekel  (Atan  &  Akyol, 2014).  Selain  itu,  taktik  saat  pemain melakukan defensif maupun ofensif, membutuhkan  kecepatan  reaksi  yang  bagus. Kapan  waktunya  bertahan  dan  kapan waktunya  menyerang  dengan  reaksi  yang cepat.
Salah  satu  faktor  penting  yang mempengaruhi  kelincahan  pada  pemain adalah  kecepatan  reaksi  mereka.  Kecepatan reaksi  dapat  diartikan  sebagai  kemampuan seseorang  menanggapi  stimulus/rangsangan eksternal dengan cepat dan tepat (Koral et al., 2021). Dalam konteks sepak bola, stimulus/rangsangan  ini  bisa  berupa  gerakan arah  bola,  gerakan  arah  pemain  lawan,  atau situasi  kondisi  lapangan  lainnya  yang
mengharuskan  pemain  bertindak  dengan sangat  cepat.  Kecepatan  reaksi  adalah  kunci untuk  membuat  keputusan  yang  tepat  dalam waktu  singkat  dalam  permainan  sepak  bola yang dinamis (Horicka et al., 2014).
Pemain  dengan  kecepatan  reaksi  yang tinggi cenderung memiliki keunggulan dalam beberapa  aspek  permainan:  1)  Pemrosesan informasi yang cepat (Sadasivam et al., 2023). Kecepatan  reaksi yang tinggi memungkinkan pemain  untuk  memproses  informasi  yang diberikan  oleh  situasi  lapangan  dengan  lebih cepat.  Mereka  dapat  mengenali  pola permainan, memprediksi gerakan lawan, dan membuat keputusan dalam hitungan detik; 2) Manuver  cepat  (Yildiz  et  al.,  2020).  Pemain yang  responsif  secara  cepat  dapat  dengan mudah  menyesuaikan  posisi  dan  arah gerakan  mereka  sesuai  dengan  perubahan yang  terjadi  di  sekitar  mereka  (Dragijsky  et al.,  2016).  Ini  memungkinkan  mereka  untuk menghindari tekanan lawan atau mengeksploitasi  celah  dalam  pertahanan lawan;  3)  Respon  yang  akurat  (Hariyanto  et al., 2021). Kecepatan reaksi yang tinggi tidak hanya tentang merespons dengan cepat, tetapi juga tentang merespons dengan tepat. Pemain dengan  kecepatan  reaksi  yang  baik  memiliki kemungkinan  lebih  rendah  untuk  membuat kesalahan atau keputusan yang buruk karena mereka  dapat  menilai  situasi  dengan  cepat dan efektif (Yildiz et al., 2020).
Percepatan  reaksi  dalam  kelincahan menunjukkan  laju  perubahan  kecepatan  atau seberapa  cepat  seorang  pemain  sepak  bola meningkat  kecepatan  geraknya  (Yildiz  et  al., 2020).  Faktor  lain  yang  mempengaruhi kinerja  kelincahan  adalah  perlambatan  yang menurun  pada  laju  kecepatan  sebelum
perubahan  arah  (Horicka  et  al.,  2014). Perlambatan  ini  disebabkan  aktivitas  di  atas lapangan yang berubah dinamis (Koral et al., 2021).  Pemain  kadang  bergerak  berlari  lurus ke  depan  membawa  bola,  kadang  bergerak berlari  lurus  ke  depan  tanpa  membawa  bola, bergerak  ke  samping  dengan  mengecoh lawan, dan sebagainya.
Seorang  pemain  sepak  bola  bergerak dan  berlari  dengan  jarak  antara  10-12  km selama  pertandingan.  Secara  keseluruhan,
pemain berlari
antara
93-213
m, menyesuaikan dengan posisi bermain mereka saat  dalam  permainan  (Yildiz  et  al.,  2020). Jika  dilihat  dari  aktivitas  pemain  sepak  bola selama  90  menit  di  lapangan,  bisa  kita  lihat pemain  harus  menjaga  kecepatan  reaksinya yang  disaat  bersamaan  pemain  juga  harus menjaga  stamina  supaya  tetap  prima  saat  di lapangan  (Cherif  et  al.,  2018).  Kecepatan reaksi untuk meningkatkan kelincahan dalam latihan  tertentu  mungkin  berguna  dalam mengidentifikasi  profil  pemain  sepak  bola yang  baik  dengan  aktivitas  yang  lebih  efisien dan efektif (Trecroci et al., 2022).
Berdasarkan penjelasan di atas, peneliti ingin menganalisis pengaruh
latihan kecepatan reaksi terhadap kelincahan pemain sepak bola, yaitu pemain Bhayangkara FC U- 18.  Pemain  yang  termasuk  ke  dalam golden age ,  diharapkan  mampu  mempunyai  tingkat kelincahan yang lebih baik dari pemain yang berusia di atasnya.

## METODE
Metode  penelitian  yang  digunakan oleh  peneliti  dalam  penelitian  ini  adalah ( experiment  research )  penelitian  eksperimen. Penelitian  ini  termasuk  ke  dalam  penelitian deskripsi kuantitatif. Populasi dalam penelitian  ini  yaitu  pemain  sepakbola Bhayangkara  FC  usia  18  tahun  (U-18) berjumlah    25  orang  dan  berjenis  kelamin putra.  Sampel  dari  penelitian  ini  adalah seluruh  pemain  Bhayangkara  FC  U-18  yang berjumlah  25  orang.  Dalam  penelitian  ini, peneliti  menjadikan  populasi  sebagai  sampel dikarenakan  mewakili  seluruh  populasi (Amin  et  al.,  2023).    Instrumen  tes  yang digunakan  saat pre-test dan post  test dalam
penelitian ini adalah Arrowhead Test (Chalil et al., 2018). Berikut adalah tata cara melakukan Arrowhead Test :
1. Panjang lapangan ujian 15 m dan lebar 5 m.
2. Testi  berdiri  di  belakang  garis  start  yang telah disusun kerucut dengan menggunakan pakaian latihan dan sepatu kets (lari).
3. Dalam  hitungan  mundur  tiga  (tiga,  dua, satu,  ―lari‖)  testi  berlari  secepat  mungkin dari  garis  start  sampai  ke  kerucut  A, kemudian bergerak ke arah kanan menuju kerucut  B,  dilanjutkan  ke  kerucut  C  dan tahan  kembali  sampai  finish  garis,  dan sebaliknya.
4. Dalam  penelitian  ini,  testi  menyelesaikan satu jalur, berlari ke arah kanan.
5. Bila  testi  melanggar  peraturan  dengan keluar  jalur,  maka  tes  dianggap  gagal (Chalil et al., 2018).
Kelincahan  adalah  variabel  yang diteliti  oleh  peneliti  dalam  penelitian  ini. Peneliti  mengambil  data pre-test dan post  test dalam  penelitian  ini.  Perlakuan  yang diberikan selama 3 bulan, dengan frekuensi 3 kali  latihan  selama  30  menit  kepada  pemain sepak bola Bhayangkara FC adalah memberikan  latihan  respon  motorik  berupa stimulus menerima sinyal.
Prosedurnya, ada 2 pemain yang saling berhadapan  dengan  jarak  3  meter.  Di  depan pemain masing-masing ada hurdle . Di tengah jarak 3 meter (1,5 meter) diberi tiang sebagai penanda  pertemuan  kedua  pemain.  Peluit dibunyikan, pemain melompati hurdle dan lari sekencang-kencangnya  sampai  di  tengah tiang (1,5 meter). Sampai di tiang, salah satu pemain  berlari  ke  kanan  atau  kiri  dengan kecepatan maksimal. Pemain satunya mengejarnya  dengan  kecepatan  maksimal (mengikuti  arah  pelari  sebelumnya,  kanan atau kiri). Data yang diperoleh menghasilkan nilai dengan satuan detik.
Data yang diperoleh sebanyak dua kali tes  ( pre-post  test )  yang  dilakukan  pada  bulan Desember  2023  –  Februari  2024.  Peneliti didampingi official team dan pelatih saat dan selama melakukan pre-post test . Hasil data dari pemain  Bhayangkara  FC  U-18  yang
diperoleh, kemudian dianalisis menggunakan SPSS.

## HASIL
Pada  bagian  ini,  peneliti  menjelaskan tentang  hasil  penelitian  (berupa  hasil  analisis data) dan dijabarkan dari data yang disajikan. Tabel 1. Hasil analisis data dengan Paired Samples Statistics Mean N  SD Std. Error Mean Pair 1 Pre test 9.6836  25  .33481  .06696 Post test 8.9436  25  .42784  .08557
Hasil  analisis  data pre-post  test di  atas
(pada Tabel 1), pre test diperoleh mean sebesar
9.6836  dengan  jumlah  N  sebesar  25.
Sedangkan post  test diperoleh  data  mean sebesar 8.9436 dengan jumlah N sebesar 25.
Tabel 2. Hasil signifikansi pre-post test kelincahan Paired Samples Test Paired Differences t df Sig. (2- tailed) Mean SD Std. Error Mean 95% Confidence Interval of the Difference Lower Upper Pair 1 Pre  Test  - Post Test .74000 .42375 .08475 .56508 .91492  8.732  24 .000
Hasil  data  pada  Tabel  2  menyatakan nilai signifikansi <0.05, menunjukkan adanya perbedaan  yang  signifikan  antara pre  test dengan post test
kelincahan pemain
Bhayangkara  FC  U-18.  Tabel  di  atas
menunjukkan  pengaruh  yang  bermakna signifikan  terhadap  perbedaan  perlakuan yang  diberikan  pada  variabel.  Dari  Tabel  2 dapat dilihat selisih  mean antara pre dan post adalah 0.74000.
Gambar 1. Diagram hasil data pre-test kelincahan
Gambar 2. Diagram hasil data post-test kelincahan
Pada  Gambar  1  dan  Gambar  2 menunjukkan  hasil  analisis  data  dalam bentuk  diagram. Pre  test diperoleh  mean sebesar  9.6836,  sedangkan post  test diperoleh data mean sebesar 8.9436. Data mentah yang diperoleh menghasilkan nilai yang dikonversi ke dalam satuan detik. Semakin kecil jumlah detik,  semakin  bagus  tingkat  kelincahan  dari pemain.

## PEMBAHASAN
Dalam  sepak  bola,  kemampuan kecepatan reaksi dan kelincahan ini dilakukan sebagai  bagian  dari  suatu  gerak  kompleks dalam suatu gerak (Sahin et al., 2020). Dalam penelitian  ini,  jika  ada  pengaruh  antara kecepatan  reaksi  terhadap  kelincahan,  ini mungkin  bermanfaat  bagi  pelatih  untuk membantu menciptakan mekanisme program pelatihan yang efektif.
Pada  penelitian  ini,  terdapat  pengaruh yang  signifikan  antara  kecepatan  reaksi terhadap  kelincahan  dengan  p<0,05.  Peneliti berhipotesis tentang kelincahan dan kecepatan  mempengaruhi  kinerja  satu  sama lain.  Dengan  melakukan  aktivitas  ini,  atlet sepak  bola  menghasilkan  kekuatan  eksentrik (otot  mengalami  kontraksi)  pada  saat  fase perlambatan  dan  secara  konstan  selama
reakselerasi (percepatan ulang) (Mahapatra & Abhinandan, 2023).
Dalam  penelitian  yang  dilakukan  oleh Horicka  et  al.  (2014),  mereka  menggunakan Illionis Test sebagai instrumen yang digunakan untuk mengambil data tes kecepatan dan Fitro Test untuk  mengambil  data  tes  kelincahan. Dalam penelitian
tersebut dihasilkan penjelasan  bahwa  kelincahan  bukan  hanya sekedar  kemampuan  kecepatan.  Selain kecepatan  reaksi  sederhana,  percepatan, perlambatan  yang  disertai  dengan  perubahan arah  gerakan,  juga  terdiri  dari  komponen persepsi  yang  ditentukan  oleh  reaksi kompleks  terhadap  rangsangan  yang  tidak terduga dan dapat diubah yang terjadi selama permainan olahraga.
Gaya-gaya  yang  dinamis  dihasilkan oleh  pemain  sepak  bola  selama  perlambatan dan  percepatan  ulang,  membuat  kelincahan pemain  secara  otomatis  terbentuk  karena faktor  adaptasi  (Jarraya  et  al.,  2014). Besarnya  gaya  yang digunakan  dan mobilisasi  sendi  mempengaruhi  kinerja kecepatan.
Salah  satu  alasan  utama  mekanisme kecepatan  reaksi  terhadap  kelincahan  ini terjadi adalah karena spesialisasi sistem saraf untuk  olahraga  tertentu  menghasilkan  pola
pergerakan  suatu  gerakan  (Cherif  et  al., 2018). Memperoleh pola pergerakan dikoordinasikan  kembali  dengan  mudah  dan jalur saraf diaktifkan
lebih cepat, menciptakan  gerakan  dalam  waktu  singkat waktu karena pola gerakan tertentu berulang- ulang  digunakan  oleh  para  atlet  di  lapangan selama latihan (Zemková, 2016).

## KESIMPULAN
Dapat  disimpulkan  dalam  penelitian ini  adalah  ada  pengaruh  latihan  kecepatan reaksi  secara  signifikan  terhadap  kelincahan pada pemain Bhayangkara FC U-18. Latihan respon  motorik  berupa  stimulus  menerima sinyal  dalam  bentuk  kecepatan  reaksi mempengaruhi  kelincahan  pergerakan  yang dinamis saat sepak bola.
Latihan  dengan  kecepatan  reaksi disarankan bagi pelatih saat melatih atletnya, yang berguna untuk melatih adaptasi stimulus saraf  motorik  untuk  bertindak  cepat  saat melakukan  gerakan  yang  efektif  sehingga gerakan lebih efisien di dalam lapangan.

## UCAPAN TERIMAKASIH
Ucapan
terima
kasih peneliti
sampaikan  kepada  segenap  pelatih  dan official tim Bhayangkara FC U-18 yang telah banyak  membantu  proses  pengambilan  data penelitian dari awal sampai akhir.
Diharapakn  hasil  penelitian  ini  memberi manfaat,  khususnya  untuk  tim  Bhayangkara FC U-18 dan secara umum untuk masyarakat atau  akademisi  yang  dapat  menjadi  acuan penelitian selanjutnya.
Ucapan  terima  kasih  kepada  teman sejawat,  pembimbing  di  kampus  peneliti. Semoga  artikel  ini  dapat  memberikan manfaat bagi kampus, alumni dan almamater.

## REFERENSI
Amin,  N.  F.,  Garancang,  S.,  &  Abunawas, K.  (2023).  Konsep  Umum  Populasi dan  Sampel  dalam  Penelitian. Jurnal Pilar , 14 (1), 15–31.
Atan, T., & Akyol, P. (2014). Reaction Times of  Different  Branch  Athletes  and Correlation  between  Reaction  Time
Parameters. Procedia  -  Social  and Behavioral  Sciences , 116 (September), 2886–2889.
https://doi.org/10.1016/j.sbspro.2014 .01.674
Chalil,  D.  H.,  Febrianty,  M.  F.,  &  Sartono, H. (2018). The Validity and Reliability of
Arrowhead  Agility  Test  in  Football . 1 (229), 414–417. https://doi.org/10.5220/00070621041 40417
Cherif, A., Meeusen, R., Ryu, J., Taylor, L., Farooq,  A.,  Kammoun,  K.,  Fenneni, M.  A.,  Aziz,  A.  R.,  Roelands,  B.,  &
Chamari,  K.  (2018).  Repeated-sprints exercise in daylight fasting:
Carbohydrate  mouth  rinsing  does  not affect  sprint  and  reaction  time performance. Biology  of  Sport , 35 (3),
237–244.
https://doi.org/10.5114/biolsport.201
8.77824
Dragijsky,  M.,  Maly,  T.,  Bujnovsky,  D.,
Zahalka,  F.,  Hank,  M.,  &  Mala,  L. (2016).  Level  and  differences  of  sprint acceleration  among  soccer  players  in three different age categories. Journal of Physical Education and Sport , 16 (2), 522– 526.
https://doi.org/10.7752/jpes.2016.020 82 Hariyanto,  A.,  Prakosa,  M.  W.  B.,  & Sholikhah, A. M. (2021).
Optimalization  of  reaction  time through  imagery  and  concentration training in fencing. Medikora , 20 (1), 36–
43. https://doi.org/10.21831/medikora.v 20i1.36962
Horicka, P., Hianik, J., & Šimonek, J. (2014). The relationship between speed factors and  agility  in  sport  games. Journal  of Human  Sport  and  Exercise , 9 (1),  49–58. https://doi.org/10.4100/jhse.2014.91. 06
Jarraya,  S.,  Jarraya,  M.,  Chtourou,  H.,  & Souissi,  N.  (2014).  Effect  of  time  of day  and  partial  sleep  deprivation  on the  reaction  time  and  the  attentional capacities  of  the  handball  goalkeeper.
Biological  Rhythm  Research , 45 (2),  183– 191. https://doi.org/10.1080/09291016.20
13.787685
Koral, J., Lloria Varella, J., Lazaro Romero, F.,  &  Foschia,  C.  (2021).  Effects  of Three Preseason Training Programs on Speed, Change-of-Direction,
and
Endurance  in  Recreationally  Trained
Soccer  Players. Frontiers  in  Physiology , 12 .
https://doi.org/10.3389/fphys.2021.7
19580 Mahapatra,  C.,  &  Abhinandan,  A.  (2023).
Correlation  between  speed  and  agility with  an  influence  of  gender  in adolescent Kho-Kho players—an observational  study. Bulletin  of  Faculty of Physical Therapy , 28 (1).
https://doi.org/10.1186/s43161-023- 00148-5
Moradi,  A.,  &  Esmaeilzadeh,  S.  (2015).
Association  between  reaction  time, speed  and  agility  in  schoolboys. Sport Sciences  for  Health , 11 (3),  251–256. https://doi.org/10.1007/s11332-015- 0230-4 Rozi,  M.  F.,  Resmana,  R.,  Selviani,  I., Okilanda,  A.,  Sumantri,  R.  J., Suganda, M. A., & Suryadi, D. (2023). Imagery  and  Agility  Training:  How Do They Affect the Reaction Ability of Futsal  Goalkeepers? Physical  Education Theory and Methodology , 23 (3), 325–332. https://doi.org/10.17309/tmfv.2023.3 .02 Sadasivam,  D.  C.,  Hara,  H.,  &  Manoharlal, M. A. (2023). Effect of Agility Drills along with  Reaction  Time  Exercises  on  Agility and  Reaction  Speed  among  Collegiate Badminton Players . 2023 (August). SAHIN,  S.,  Yildirim,  Y.,  &  YILDIRIM,  D.
(2020).  Relationship  between  reaction time  agility  and  linear  speed  of amateur male soccer players. International Journal of Physical Education,  Fitness  and  Sports , January . https://doi.org/10.34256/ijpefs2022 Trecroci,  A.,  Cavaggioni,  L.,  Rossi,  A., Moriondo, A., Merati, G., Nobari, H.,
Ardigò,  L.  P.,  &  Formenti,  D.  (2022). Effects  of  speed,  agility  and  quickness training  programme  on  cognitive  and physical  performance  in  preadolescent soccer  players. PLoS  ONE , 17 (12 December), 1–16. https://doi.org/10.1371/journal.pone. 0277683 Yildiz,  S.,  Ates,  O.,  Gelen,  E.,  Cirak,  E.,
Bakici,  D.,  Sert,  V.,  Kayihan,  G.,  & Ozkan,  A.  (2020).  The  relationship between  reaction  time,  agility  and speed performance in high-level soccer players. Acta Medica Mediterranea , 36 (5), 2923–2927. https://doi.org/10.19193/0393- 6384_2020_5_448 Zemková, E. (2016). Differential contribution of  reaction  time  and  movement velocity  to  the  agility  performance reflects sport-specific demands. Human Movement , 17 (2), 94–101. https://doi.org/10.1515/humo-2016- 0013