## MANAJEMEN EMOSI PADA ANAK USIA DINI

## Nurjanah, Ira Miranti, Nina Dwiastuty
Program Studi Pendidikan Bahasa Inggris Fakultas Bahasa dan Seni, Universitas Indraprasta PGRI Jl. Nangka no.58c, Tanjung Barat, Jagakarsa, Indonesia

## Abstrak
Saat  melakukan  manajemen  emosi  pada  anak  usia  dini,  orangtua  harus  dalam  kondisi tenang dan terkendali. Bukannya meneriaki balik si anak, menceramahinya panjang-lebar, atau  bahkan  menekannya  dengan  tujuan  ia  sadar  terhadap  kesalahannya.  Semua  itu  akan sia-sia  ketika  kondisi  si  anak,  juga  kita,  masih  panas.  Jadi,  pertama-tama,  tenangkan  diri sendiri  dulu,  baru  setelah  itu  tenangkan  si  anak. Kunci  keberhasilan  anak  mengendalikan diri  dimulai  dari  orangtua  yang  mampu  berbuat  demikian  lebih  dulu.  Hal  ini  tidak  akan tercapai  apabila  ayah  atau  ibunya  masih  mudah  marah  dalam  menyelesaikan  masalah. Setelah tenang, berikut hal-hal yang hendaknya orangtua lakukan saat si anak sedang emosi yaitu  mengetahui  penyebabnya,  mengalihkan  perhatiannya,  bersikap  tenang,  memberikan perhatian  dan  pelukan,  dan  membiarkan  anak  tenang  terlebih  dahulu  sebelum  diajak berdiskusi.
Kata kunci: manajemen emosi, anak usia dini,

## Abstract
When managing early childhoods’ emotions, parents shall be in completely calm and controlled state of mind. They shall not yell at the children, give them lengthy preach, or press them to make them aware of their mistakes. All of those efforts would be in vain because parents themselves are still emotional. Therefore, parents must calm themselves down first. When the parents are in complete control of their emotions, they could start to calm their children. The key to the success of calming children and making them aware of their mistakes is parents’ competence to manage their own emotions and problems. Such success won’t be achieved if parents resort to anger in solving problems. When emotions have subsided, parents could do the followings; learn the source of the problems, divert the children’s attention, stay calm, give the children attention, physical contacts such as a hug, and time to calm themselves down, and finally – when everybody gains peace of mind – involve the children in a discussion.
Key words : Emotional management, early childhood
Correspondence author: Nurjanah, nurjanah3434@yahoo.com, Jakarta, Indonesia
This work is licensed under a CC-BY-NC

## PENDAHULUAN
Di  zaman  milineal  ini,  kebutuhan  hidup  cepat  terpenuhi  dan  aktivitas  sehari- haripun  semakin  mudah  dengan  adanya  teknologi  yang  semakin  canggih.  Sebut  saja gadget salah  satunya  adalah handphone ).  Bentuk  barang  ini  kecil  tapi  berdampak
banyak pada kehidupan manusia. Sekarang handphone bukan merupakan barang mewah lagi. Masing-masing anggota keluarga memilikinya. Handphone agaikan pisau bermata dua, bias menjadi baik atau buruk. Jika kita ingin pergi ke suatu tempat maka kita hanya menekan tombol/ memilih menunya saja. Begitu juga jika kita merasa lapar hanya pilih menu saja. Untuk para pebisnis atau pengusaha, handphone ini sangat menguntungkan bagi  mereka  karena  dapat  mempromosikan  produk  mereka.  Jika  kita  sibuk  tidak  bias pergi  ke  mall,  maka  kita  bias  berbelanja  online.  Bayar  listrik,  transfer  uang  sekarang juga  bias  melalui handphone .  Itulah  kegunaan handphone jika  kita  memanfaatkannya secara benar. Seperti pada motto Go–Jek“ hidup tanpa batas”
Handphone menjadi  tidak  baik  jika  penggunaannya  disalahgunakan.  Fenomena sekarang  ini  para  kaum  ibu  yang  memiliki  anak  kecil  (balita),  mereka  biasanya memberikan handphone ke  anak-anak  mereka  supaya  anak  mereka  tidak  rewel.  Anak kecil  zaman  sekarang  sudah  bias  mengoperasikan  handphone,  mereka  hanya  harus menekan  tombol  menu  saja  tanpa  mengetahui  bacaan  instruksi  tersebut.  Hal  ini sebenarnya bukanlah suatu yang luar biasa, mereka melihat apa yang ibunya kerjakan. Karakter  seorang  anak  adalah  meniru  dan  mencontoh  apa  yang  orang  lain  lakukan. Begitu  juga  anak  usia  Sekolah  Dasar  dari  kelas  1  sampai  kelas  6,  kebanyakan  dari mereka  sudah  memiliki handphone. Mereka  berdalih  ingin  berkomunikasi  kepada teman-  temannya  atau  ingin  mencari  pengetahuan  baru  dengan  melakukan googling. Tetapi  kenyataaannya, handphone digunakan  untuk bermain game saja.  Dalam  hal  ini seharusnya  orangtua  mengontrol  aplikasi  hand  phone  yang  dimilliki  anak  dan mengontrol juga apa yang sedang dilakukan anaknya. Selain handphone yang dimiliki oleh setiap keluarga, televise juga lebih dari satu buah di setiap rumah ada. Orang tua membelikan  televise  untuk  anaknya  supaya  dapat  menonton  film  atau  acara  lainnya sendiri.  Orangtua  sibuk  dengan  urusannya  masing-masing.  Mereka  membiarkan anaknya  menonton  acara  televise  sendiri  tanpa  mendampinginya.  Mereka  jarang mendampingi  anaknya  belajar.  Mereka  lebih  senang  mengirimkan  anaknya  belajar membaca  ke  tempat  kursus  atau  bimbingan  belajar  calistung  (membaca,  menulis  dan berhitung).
Melihat  fenomena  yang  terjadi  sekarang  ini,  banyak  orangtua  yang  seakan-akan lupa  akan  peranannya  sebagai  orangtua.  Kewajiban  orangtua  adalah  mendidik, mengajarkan,  dan  mengawasi  anaknya  secara  ekstra.    Orangtua  harus  memberikan contoh/  mempraktekkan  sesuatu  kepada  anaknya,  dengan  memberikan  contoh  itulah anak  secara  tidak  langsung  dididik  kecerdasan  emosi  dan  kecerdasan  intelegensinya. Contoh:  mengajarkan  anak  cara  makan  yang  benar,  mengajarkan  anak  duduk  yang benar,  mengajarkan  anak  tidur  yang  benar,  mengajarkan  anak  menaruh  sepatu  pada tempatnya,  mengajarkan  anak  menaruh  buku  pada  tempatnya,  mendidik  anak  untuk menggunakan  gadget/handphone  pada  waktunya.  Orangtua  mengajarkan  anaknya dimulai  dari  hal-hal  yang  kecil  yang  ada  disekitar  lingkungan  keluarga  dan  kegiatan yang mereka sering lakukan. Pada contoh di atas, kecerdasan emosi yang diajarkan anak adalah anak dapat mengendalikan diri tidak melempar sepatu atau buku sembarangan, mereka bias merasakan pada hati mereka sendiri hal-hal yang baik dan tidak. Kemudian berkembanglah  kecerdasan  intelegensinya  yaitu  mereka  dapat  menempatkan  sesuatu pada  tempatnya.  Orangtua  mengajarkan  anaknya  hal-hal  seperti  contoh  di  atas  adalah dalam  rangka  membuat  pola  pikir/  kerangka  berpikir  anak.  Mereka  bias  memilih  dan memilah sesuatu yang baik dan tidak maka terbentuklah pola pikir/ kerangka berpikir. Jadi  orangtuanyalah  yang  membentuk  kerangka  berpikir  pada  anaknya  sendiri.  Jika kerangka berpikir anak sudah bagus, anak akan merasa senang, belajar pun akan terasa
mudah. Tetapi jika anak kerangka berpikirnya belum terbentuk maka anak akan malas belajar, diajari sesuatu sulit dan ia juga akan sulit menghapal. Jika seorang anak sukses dalam  hidupnya,  orangtuanyalah  yang  berhasil  membentuk  kerangka  berpikir  anak. Dengan  demikian  orangtua  wajib  mendidik  anaknya  dari  usia  dini  baik  kecerdasan emosi  maupun  intelegensinya,  bukan  hanya  sekedar  pintar  tapi  kepintarannya  terarah. Sebagaimana  sabda  Rosulullah  SAW  “Kullu  mauludin  yul  adual  al  fitroh”.  Artinya “Setiap  anak  dilahirkan  dalam  keadaan  suci”.    Anak,  bersih  dari  dosa,  bersih  dari pikiran-pikiran  tidak  baik, bersih dari  keinginan/ ambisi  yang tinggi.  Maka dari itulah tugas orangtua harus mendidik anaknya, tidak hanya diajarkan kecerdasan kognitifnya saja  namun  juga  harus  diajarkan  kecerdasan  emosinya  juga.  Supaya  kecerdasan intelegensinya  terarah  dan  kecerdasan  emosinya  juga  tertata.  Banyak  di  sekitar  kita sekarang orang cerdas tapi akhlaknya tidak terpuji.
Merujuk  pada  paparan  di  atas  betapa  pentingnya  kecerdasan  emosi  diajarkan orangtua  kepada  anaknya  dari  sedini  mungkin.  Sebagaimana  yang  dikatakan  oleh Agustian  (2009:9)  kecerdasanemosi  (EQ)  adalah  kemampua  nuntuk  merasa.  Kunci kecerdasan  emosi  adalah  kejujuran  pada  suara  hati.  Suara  hati  itulah  yang  harusnya dijadikan  pusat  prinsip  yang  mampu  memberi  rasa  aman,  pedoman,  kekuatan  serta kebijaksanaan.  Hal  senada  diungkapkan  oleh  Mubayidh  (2006:19),  EQ  adalah  empati (emphaty). Empati didefinisikan sebagai” kemampuan seseorang untuk merasakan apa yang  dirasakan  oleh  orang  lain”.  Contoh,  faktor  yang  paling  mendorong  pelanggan untuk  membeli  barang  adalah  kemampuan  penjual  untuk  mengenali  perasaan pelanggan, dan kemudian merespon perasaan ini dengan tepat.
Mubayyidh (2009:22) menggambarkan rincian tentang EQ, yaitu 1) EQ untuk diri sendiri,  meliputi:  mengenali  diris  sendiri,  menghormati  diri  sendiri,  menyikapi  emosi sendiri, dan melejitkan potensi diri. 2) EQ untuk orang lain, meliputi empati pada orang lain dan interaksi dengan orang lain.

## METODE PELAKSANAAN
Alasan  utama  dipilihnya  mitra  TK  RA  Nurussaadah  karena  peserta  didik  di sekolah tersebut tingkat emosinya masih tinggi, mereka masih sering berselisih, mereka masih  egois  terhadaptemannya.  Peserta  didik  ada  yang  aktif  dan  tidak.  Sebagian  dari peserta  didik  masih  sulit  untuk  diatur.  Oleh  karena  itu  permasalahan  mitra  yang  akan kami coba tangani adalah: 1) Memberikan  pemahaman tentang manajemen emosi pada anak  usia  dini  dan  usaha  yang  dapat  dilakukan  guru  dan  orang  tua  dalam  manajemen emosi  pada  anak  usia  dini.  2)  Memberikan  praktik  kepada  guru  dan  orang  tua  dalam menangani  anak  usia  dini  yang  sedang  berada  dalam  kondisi  emosi  sehingga  control emosi mereka dapat dikendalikan.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Hasil  kegiatan  ini  adalah  masyarakat  sangat  antusias  ketika  kami  memberikan Sosialisasi Manajemen Emosi pada Anak Usia Dini kepada para guru dan orang tua murid di TK RA Nurussaadah Jl. H. Saidi No.46 RT 007/ 05 Tanjung Barat Jagakarsa JakSel, manajemen emosi pada anak usia dini masih rendah. Setelah kami memberikan sosialisasi  kepada  para para  guru  dan  orang tua  murid  di TK  RA Nurussaadah  bahwa kita harus meningkatkan manajemen emosi pada anak usia dini perlu ditingkatkan.
Pendekatan  yang  dilakukan  dalam  kegiatan  pengabdian  masyarakat  ini  adalah dengan melakukan: Presentasi tentang manajemen emosi pada anak usia dini di TK RA Nurussaadah,  Tanya  jawab  tentang  manajemen  emosi  pada  anak  usia  dini  di  TK  RA Nurussaadah,  dan  Praktik  manajemen  emosi  pada  anak  usia  dini  di  TK  RA Nurussaadah.  Pendekatan  ini  dilakukan  agar  para  guru  dan  orang  tua  murid mendapatkan  pengetahuan  tentang  bagaimana  mengendalikan  emosi  pada  anak  usia dini, bagaimana orangtua mengajarkan anaknya untuk membentuk pola pikir/ kerangka berpikir  yang  dimiliki  anak,  sehingga  sang  anak  dapat  menyeimbangkan  antara kecerdasan emosional  dan  kecerdasan  intelegensinya  secara  bersamaan.  Para  orangtua dapat mengaplikasikan pengetahuan yang mereka dapat di lingkungan keluarganya.
Sejak  lahir  anak-anak  sudah  memiliki  berbagai  emosi  (seperti  marah,  senang, cemas,  sedih,  dan  sebagainya)  yang  akan  terus  berkembang  seiring  pertumbuhannya. Sebagai orangtua, Anda wajib tahu bagaimana cara mengendalikan emosi anak agar ia memiliki kecerdasan emosional yang baik.
Selama  masa  pertumbuhan  anak,  emosi  alaminya  akan  bercampur  dengan  apa yang  ia  lihat  dari  lingkungan  sekitarnya.  Oleh  karena  itu,  gaya  parenting  yang  tepat akan sangat penting untuk mengendalikan emosi anak. Sebelum orang tua mengajarkan bagaimana cara mengendalikan emosi anak, sebaiknya ajari anak terlebih dahulu untuk mengenali  dan  mengidentikasi  perasaannya.  Misalnya,  sedih,  marah,  kecewa,  malu, senang, benci, dan sebagainya.
Berdasarkan  riset,  mengidentifikasi  emosi  adalah  tahap  awal  dalam mengendalikan  emosi  anak.  Jangan  sampai  anak  tak  mengerti  perasaannya  sendiri sehingga ia menjadi gagal mengontrolnya di kemudian hari.Di usia 1 – 5 tahunini, rasa takut  adalah  emosi  yang  paling  sulit  dimengerti  dan  diatas  ioleh  balita.  Pada  usia  ini juga,  orangtua  mulai  mengakrabkan  anak  dengan  emosinya  sendiri.  Misalnya  saat  ia menangis, orang tua perlu bertanya apa yang ia rasakan. Saat ia senang, orang tua juga mulai  bias  mengajaknya  berinteraksi  tentang  apa  yang  membuatnya  senang.  Misalnya Bunda  bertanya,  “Kok  dedek  keliatan  sedih?  Kenapa?  Sini  coba  cerita  sama  Bunda.” Atau  bias  juga,  “Dedek  seneng  sekali?  Coba  certain  ke  Ayah”  Di  usia  balita,  mereka sudah mulai bias berkompromi dengan emosinya sendiri. Namun orang tua harus mulai berhati-hati  karena  balita  akan  meniru  respon  orangtuanya  dalam  segala  situasi.  Jadi, lebih  berhati-hati  dalam  bersikap.  Karena  Anda  adalah  idola  pertama  anak,  maka Andalah yang akan ditiru olehnya.
Penelitian  menunjukkan  bahwa  semakin  tenang  kita  berbicara,  semakin  tenang juga perasaan kita, dan orang lain akan meresponnya dengan tenang pula. Sebaliknya, bola kita banyak menggunakan kata-kata kasar, akan membuat kita dan juga orang yang mendengarkan merasa semakin kesal, dan situasi pun akan ikut memanas. Kita memiliki kekuatan  untuk  menenangkan  atau  semakin  membuat  marah  baik  untuk  diri  kita maupun lawan bicara kita dengan mengendalikan nada bicara dan juga pemilihan kata yang digunakan. (Ingat, sebagai orangtua Anda adalah panutan bagi anak.).
Beberapa  cara  yang  dapat  kita  lakukan  untuk  membantu  anak  mengendalikan emosi dan meredam amarah anak-anak yang masih berusia dini adalah sebagai berikut:

## Mengetahui penyebabnya
Pastikan  Anda  mengetahui  terlebih  dulu  penyebabnya.  Berbagai  penyebab  anak marah dan meluapkan emosinya karena lingkungan kurang nyaman, keinginanny atidak terpenuhi, lapar, bosan, dan mengantuk. Hal ini akan membantu Anda untuk mencegah ledakan  emosi  yang  dialami  anak  di  kemudian  hari.  Apabila  anak  sedang  mengalami kekecewaan, berikan empati terlebih dulu kepadanya, baru kemudian menasihatinya.

## Mengalihkan perhatiannya
Dengan  mengalihkan  perhatian,  anak  akan  melupakan  kekecewaan  dan kemarahan yang dirasakannya. Pengalihan perhatian ini, misalnya dengan mengajaknya melakukan aktivitas yang menyenangkan seperti menggambar, bernyanyi, berolahraga, bersepeda, dan bermain mainan favoritnya.

## Bersikap tenang
Anak  yang  tiba-tiba  marah  memang  bias  menyulut  emosi  Anda.  Namun, berusahalah untuk bersikap tenang dan santai menghadapi si Kecil. Sikap tenang akan membuat  Anda  lebih  mudah  mencari  solusi  untuk  meredakan  amarah  anak.  Jangan sampai Ayah bunda tersulut emosi yang sama, jika kejadian tersebut terjadi di tempat umum, bawalah anak ke tempat sepi dan hindari untuk memarahinya.

## Memberi perhatian dan pelukan
Bagi  beberapa  anak,  perhatian  dan  pelukan  Ibu  dapat  membuatnya  merasa nyaman  dan  aman.  Ledakan  emosinya  sedikit  demi  sedikit  bias  berkurang  saat  Anda memeluknya  dan  memberikan  perhatian  positif  kepadanya.  Hal  ini  akan  membuatnya merasa senang dan disayangi.

## Biarkan anak tenang dulu untuk diajak berdiskusi
Lebih  baik  Anda  menunggu  sampai  anak  merasa  tenang  baru  kemudian mengajaknya  berbicara  mengenai  masalahnya.  Ketika  anak  sudahtenang,  akan  lebih mudah diajak berdiskusi untuk mengatasi masalahnya.
Setelah  kami  memberikan Sosialisasi Manajemen Emosi pada Anak Usia Dini kepada para guru dan orang tua murid di TK RA Nurussaadah Jl. H. Saidi No.46 RT 007/ 05 Tanjung Barat Jagakarsa JakSel para guru dan orang tua murid sangat antusias dan akan mengupayakan untuk memulai melakukan manajemen emosi untuk anak-anak mereka di rumah.

## SIMPULAN
Saat  melakukan  manajemen  emosi  pada  anak  usia  dini,  orangtua  harus  dalam kondisi  tenang  dan  terkendali.  Bukannya  meneriaki  balik  si  anak,  menceramahinya panjang-lebar, atau bahkan menekannya dengan tujuan ia sadar terhadap kesalahannya. Semua  itu  akan  sia-sia  ketika  kondisi  si  anak,  juga  kita,  masih  panas.  Jadi,  pertama- tama,  tenangkan  diri  sendiri  dulu,  baru  setelah  itu  tenangkan  si  anak. Kunci keberhasilan  anak  mengendalikan  diri  dimulai  dari  orangtua  yang  mampu  berbuat demikian lebih dulu. Hal ini tidak akan tercapai apabila ayah atau ibunya masih mudah marah dalam menyelesaikan masalah.
Setelah  tenang,  berikut  hal-hal  yang  hendaknya  orangtua  lakukan  saat  si  anak sedang  emosi  yaitu  mengetahui  penyebabnya,  mengalihkan  perhatiannya,  bersikap tenang,  memberikan  perhatian  dan  pelukan,  dan  membiarkan  anak  tenang  terlebih dahulu  sebelum  diajak  berdiskusi.  Karena  orang  tua  adalah  idola  pertama  anak,  maka kitalah  yang akan  ditiru  olehnya.  Semakin  tenang  kita  berbicara,  semakin  tenang  juga perasaan  kita,  dan  orang  lain  akan  meresponnya  dengan  tenang  pula.  Sebaliknya, apabila  kita banyak  menggunakan  kata-kata  kasar,  akan  membuat  kita dan juga  orang yang  mendengarkan  merasa  semakin  kesal,  dan  situasi  pun  akan  ikut  memanas.  Kita memiliki  kekuatan  untuk  menenangkan  atau  semakin  membuat  marah  baik  untuk  diri
264 | Jurnal PKM : Pengabdian kepada Masyarakat | Vol. 02 No. 03 | Sept - Des 2019 | 259-264
kita maupun lawan bicara kita dengan mengendalikan nada bicara dan juga pemilihan kata yang digunakan. (Ingat, sebagai orangtua kita adalah panutan bagi anak.).

## DAFTAR PUSTAKA
Agustian,  A.  G.  (2009). ESQ EMOTIONAL Spiritual Quotient .  Jakarta:  Arga Publishing.
Mubayyidh,  M.  (2006). Kecerdasandan Kesehatan Emosional Anak ,  Jakarta:  Pustaka Al-Kautsar.