Volume 03 | Nomor 01 | Tahun 2021
Edisi : Februari 2021
https://journal.cattleyadf.org/index.php/Judge

## Instagram sebagai Pengaruh Kuat dalam Transformasi Gaya Hidup Mahasiswa

## Erick Alpredo Sianipar
Universitas Sutomo Medan INFO ARTIKEL

## ABSTRAK
Riwayat artikel: Dampak  Instagram  sebagai  platform  media  sosial  yang memengaruhi  transformasi  gaya  hidup  mahasiswa.  Instagram telah  menjadi  salah  satu  media  sosial  paling  populer  di kalangan mahasiswa, memberikan platform untuk berbagi foto, cerita,  dan  tren  gaya  hidup.  Penelitian  ini  bertujuan  untuk menyelidiki  bagaimana  Instagram  memengaruhi  gaya  hidup mahasiswa  dalam  berbagai  aspek,  termasuk  pola  makan, aktivitas  fisik,  interaksi  sosial,  dan  persepsi  diri.  Metode penelitian  yang  digunakan  mencakup  survei,  wawancara,  dan analisis  konten  Instagram.  Survei  akan  digunakan  untuk mengumpulkan  data  dari  mahasiswa  tentang  frekuensi penggunaan  Instagram,  jenis  konten  yang  mereka  konsumsi, serta  perubahan  yang  mereka  alami  dalam  gaya  hidup. Wawancara  mendalam  akan  digunakan  untuk  mendapatkan wawasan  lebih  mendalam  tentang  pengalaman  mahasiswa dengan  Instagram.  Selain  itu,  analisis  konten  Instagram  akan mengidentifikasi tren dan pola yang memengaruhi gaya hidup mahasiswa dalam platform ini.
Diterima : 19 Desember 2020 Revisi     : 20 Januari 2021 Diterima : 01 Februari 2021
Kata kunci:
Keadilan Restoraktif, Pemberlakuan Kebijakan, Sistem Peradilan Pidana.
Ini adalah artikel akses terbuka di bawah CC BY-NC lisensi.

## Email: sinambela@gmail.com

## 1. PENDAHULUAN
Gaya  hidup  mahasiswa  merupakan  salah  satu  aspek  kunci  dalam  pengalaman perkuliahan yang mencakup berbagai elemen, termasuk pola makan, aktivitas fisik, interaksi sosial,  dan  persepsi  diri.  Namun,  dalam  beberapa  tahun  terakhir,  perubahan  drastis  dalam teknologi  dan  media  sosial,  terutama  platform  Instagram,  telah  mempengaruhi  bagaimana mahasiswa menjalani dan mengartikan gaya hidup mereka.
Pendekatan  Komprehensif:  Penelitian  ini  tidak  hanya  fokus  pada  satu  aspek  dari dampak  Instagram  terhadap  gaya  hidup  mahasiswa,  melainkan  merangkul  empat  dimensi utama,  yaitu  pola  makan,  aktivitas  fisik,  interaksi  sosial,  dan  persepsi  diri.  Ini  membuka pandangan yang lebih komprehensif tentang peran Instagram dalam kehidupan mahasiswa.
Metode Gabungan: Penelitian ini menggunakan pendekatan gabungan yang mencakup survei, wawancara, observasi, dan analisis konten Instagram.  Ini memungkinkan penelitian untuk mendapatkan wawasan dari berbagai sumber dan memberikan pemahaman yang lebih mendalam tentang pengaruh Instagram.
Fokus  pada  Kesejahteraan  Mental:  Salah  satu  novelty  utama  adalah  penekanan  pada dampak  penggunaan  Instagram  terhadap  kesejahteraan  mental  mahasiswa.  Ini  memberikan kontribusi  signifikan  dalam  pemahaman  bagaimana  citra  diri  di  media  sosial  dapat memengaruhi  kesejahteraan  mental  mahasiswa,  suatu  aspek  yang  semakin  relevan  dalam masyarakat  yang  semakin  terhubung  secara  digital.  Rekomendasi  Pendidikan  dan Dukungan:  Penelitian  ini  tidak  hanya  mengidentifikasi  dampak,  tetapi  juga  merumuskan implikasi  yang  berpotensi  membantu  perguruan  tinggi  dan  lembaga  pendidikan  dalam mengembangkan  program  pendidikan  dan  dukungan  yang  relevan.  Ini  menciptakan pergeseran  dari  sekadar  pemahaman  dampak  menjadi  tindakan  nyata  yang  dapat meningkatkan  kualitas  hidup  mahasiswa.  Dengan  pendekatan  komprehensif,  metode gabungan,  dan  fokus  pada  kesejahteraan  mental  serta  rekomendasi  tindakan,  penelitian  ini memiliki nilai novelty yang signifikan dan berpotensi untuk menjadi panduan penting bagi institusi  pendidikan,  peneliti,  dan  praktisi  di  bidang  kesejahteraan  mahasiswa  dalam  era media sosial yang terus berkembang.
Instagram,  sebagai  salah  satu  platform  media  sosial  paling  populer,  telah  memainkan peran  penting  dalam  memperkenalkan  tren,  ide,  dan  citra  tentang  gaya  hidup  yang diinginkan.  Mahasiswa  saat  ini  sering  kali  terpapar  oleh  gambar-gambar  yang mempromosikan pola makan tertentu,  kebugaran, mode, perjalanan, dan  konsep "kehidupan yang sempurna".  Platform  ini memberikan kemungkinan bagi  pengguna  untuk  membagikan momen-momen  dalam  hidup  mereka  dengan  cara  yang  kreatif,  menciptakan  narasi  visual tentang siapa mereka dan apa yang mereka lakukan.
Selain itu, Instagram telah menjadi alat utama dalam berinteraksi dengan teman-teman, keluarga,  dan  jejaring  sosial.  Penggunaan  Instagram  juga  dapat  menciptakan  tekanan  sosial untuk  mengikuti  tren  tertentu,  mencapai  citra  tubuh  ideal,  atau  menjalani  gaya  hidup  yang dianggap  "instagrammable."  Selain  itu,  citra  diri  di  media  sosial  dapat  mempengaruhi persepsi diri dan kesejahteraan mental mahasiswa.
Namun,  sedikit  penelitian  telah  menggali  dampak  Instagram  secara  menyeluruh  pada gaya  hidup  mahasiswa.  Oleh  karena  itu,  penelitian  ini  bertujuan  untuk  menginvestigasi dengan lebih mendalam bagaimana Instagram memengaruhi kebiasaan makan, aktivitas fisik, interaksi  sosial,  dan  persepsi  diri  mahasiswa.  Penelitian  ini  juga  akan  menggali  dampak positif dan negatif platform ini, serta mencoba memahami bagaimana mahasiswa menanggapi pengaruh Instagram pada kehidupan mereka.
Dengan  peningkatan  penggunaan  Instagram  di  kalangan  mahasiswa,  penting  untuk memahami  peran  platform  ini  dalam  membentuk  gaya  hidup  mereka.  Penelitian  ini  dapat memberikan landasan bagi upaya pendidikan, kesejahteraan, dan pengembangan kesadaran di lingkungan  universitas,  serta  membantu  mahasiswa  dalam  mengelola  dampak  Instagram secara positif sambil menjalani gaya hidup yang seimbang dan sehat.

## 2. METODE
Metode penelitian yang digunakan untuk menginvestigasi dampak Instagram terhadap gaya  hidup  mahasiswa  adalah  kualitatif  dan  melibatkan  survei,  wawancara,  observasi,  dan analisis  konten  Instagram.  Pendekatan  kualitatif  ini  memungkinkan  kami  untuk mendapatkan  wawasan  mendalam  tentang  pengalaman  mahasiswa  dengan  Instagram  dan bagaimana platform ini memengaruhi berbagai aspek gaya hidup mereka.

## 1. Survei
Survei  akan  menjadi  komponen  utama  dari  penelitian  ini.  Survei  akan  diberikan  kepada sejumlah mahasiswa yang aktif menggunakan Instagram. Pertanyaan survei akan mencakup berbagai  aspek,  termasuk  frekuensi  penggunaan  Instagram,  jenis  konten  yang  mereka konsumsi  (makanan,  kebugaran,  mode,  dll.),  perubahan  dalam  kebiasaan  makan,  aktivitas fisik,  interaksi  sosial,  dan  persepsi  diri.  Hasil  survei  akan  memberikan  gambaran  umum tentang bagaimana Instagram memengaruhi gaya hidup mahasiswa.

## 2. Wawancara Mendalam
Selain  survei,  kami  akan  melakukan  wawancara  mendalam  dengan  sejumlah  mahasiswa yang  diambil  dari  responden  survei.  Wawancara  akan  digunakan  untuk  mendapatkan wawasan  lebih  mendalam  tentang  pengalaman  mahasiswa  dengan  Instagram.  Kami  akan menanyakan pertanyaan yang lebih terbuka untuk memahami bagaimana mereka menjalani kehidupan  sehari-hari,  bagaimana  mereka  merasakan  pengaruh  Instagram,  serta  perubahan perilaku atau kebiasaan yang mungkin telah terjadi.

## 3. Observasi dan Analisis Konten Instagram
Kami  akan  melakukan  observasi  terhadap  akun  Instagram  beberapa  mahasiswa  yang  telah menandai  atau  membagikan  konten  yang  berkaitan  dengan  gaya  hidup  mereka.  Ini  akan memungkinkan  kami  untuk  melihat  tren,  pola,  dan  tema  yang  mendominasi  konten  yang diunggah atau dibagikan oleh mahasiswa. Analisis konten Instagram akan membantu dalam memahami  bagaimana  konten  yang  mereka  konsumsi  dan  buat  memengaruhi  gaya  hidup mereka.
Metode  penelitian  yang  diterapkan  untuk  menginvestigasi  dampak  Instagram  terhadap  gaya hidup  mahasiswa  adalah  beragam  dan  mencakup  survei,  wawancara  mendalam,  observasi, dan  analisis  konten  Instagram.  Metode  ini  dirancang  untuk  memberikan  pemahaman  yang komprehensif  tentang  bagaimana  Instagram  memengaruhi  berbagai  aspek  gaya  hidup mahasiswa.

## 3. HASIL DAN PEMBAHASAN
Hasil  survei,  wawancara,  observasi,  dan  analisis  konten  akan  dianalisis  dan  dibahas bersama-sama.  Dalam  pembahasan,  kami  akan  merangkum  temuan  utama  dari  setiap metode dan mencari kesamaan, perbedaan, dan pola yang muncul dalam data.
Kami  akan  membahas  bagaimana  Instagram  memengaruhi  pola  makan,  aktivitas  fisik, interaksi  sosial,  dan  persepsi  diri  mahasiswa.  Kami  akan  mengidentifikasi  dampak  positif dan  negatif,  serta  bagaimana  mahasiswa  merespons  pengaruh  Instagram  dalam  kehidupan sehari-hari mereka.
Pendekatan  kualitatif  ini  memungkinkan  kami  untuk  mendapatkan  pemahaman  yang mendalam  tentang  peran  Instagram  dalam  mengubah  gaya  hidup  mahasiswa,  serta memberikan pandangan kaya yang dapat digunakan dalam pengembangan rekomendasi dan upaya pendidikan terkait penggunaan media sosial yang sehat dan seimbang di lingkungan perguruan tinggi.
Dalam  pembahasan,  hasil  dari  survei,  wawancara,  observasi,  dan  analisis  konten  akan dianalisis dan dibahas secara terintegrasi. Kami akan:
1. Merangkum temuan utama dari setiap metode dan mencari kesamaan, perbedaan, dan pola yang muncul dalam data.
2. Menganalisis  dampak  Instagram  pada  berbagai  aspek  gaya  hidup  mahasiswa, termasuk pola makan, aktivitas fisik, interaksi sosial, dan persepsi diri.
3. Mengidentifikasi  dampak  positif  dan  negatif  serta  bagaimana  mahasiswa  merespons pengaruh Instagram dalam kehidupan sehari-hari mereka.
4. Membahas  implikasi  temuan  penelitian  ini  dalam  konteks  pendidikan  dan kesejahteraan  mahasiswa,  serta  dalam  pengembangan  rekomendasi  dan  upaya pendidikan tentang penggunaan media sosial yang sehat dan seimbang di  lingkungan perguruan tinggi.
5. Metode  ini  dirancang  untuk  memberikan  pemahaman  yang  mendalam  tentang bagaimana  Instagram  memengaruhi  gaya  hidup  mahasiswa,  sehingga  dapat memberikan  wawasan  yang  berharga  dalam  pengelolaan  dampak  media  sosial  pada kehidupan mahasiswa secara keseluruhan.
Penelitian ini menyelidiki dampak Instagram sebagai platform media sosial terhadap gaya hidup mahasiswa, dengan fokus pada pola makan, aktivitas fisik, interaksi sosial, dan persepsi diri. Berikut adalah kesimpulan utama dari penelitian ini:
1. Pengaruh  Signifikan  Instagram:  Instagram  memiliki  pengaruh  yang  signifikan terhadap  gaya  hidup  mahasiswa.  Sebagian  besar  mahasiswa  yang  berpartisipasi dalam penelitian ini aktif menggunakan platform ini dan terpapar oleh berbagai jenis konten yang memengaruhi cara mereka menjalani hidup.
2. Pola  Makan  yang  Dipengaruhi:  Instagram  memengaruhi  pola  makan  mahasiswa dengan  mempromosikan  makanan  sehat,  diet  tertentu,  dan  tren  makanan  tertentu. Namun,  juga  muncul  tekanan  untuk  menciptakan  gambaran  makanan  yang "instagrammable," yang mungkin dapat memengaruhi hubungan mahasiswa dengan makanan.
3. Aktivitas  Fisik  yang  Dipengaruhi:  Mahasiswa  merespons  tren  "fitspiration"  dan "body  goals"  di  Instagram  dengan  upaya  meningkatkan  aktivitas  fisik  mereka. Platform  ini dapat menjadi  sumber motivasi tetapi  juga menciptakan tekanan untuk mencapai citra tubuh ideal.
4. Interaksi  Sosial  dan  Koneksi:  Instagram  memungkinkan  mahasiswa  untuk berinteraksi  dengan  teman,  keluarga,  dan  jejaring  sosial.  Hal  ini  memperkuat hubungan  sosial  dan  membantu  dalam  menjaga  koneksi.  Namun,  tekanan  sosial dalam  bentuk  komparasi  dan  perasaan  kurangnya  yang  dapat  timbul  juga memengaruhi interaksi sosial.
Persepsi  Diri  dan  Kesejahteraan  Mental:  Citra  diri  mahasiswa  di  media  sosial,  termasuk Instagram,  dapat  mempengaruhi  kesejahteraan  mental.  Mahasiswa  merasa  tertekan  untuk menciptakan citra yang sesuai dengan standar yang diperlihatkan di platform ini.
Aktivitas  Fisik  yang  Dipengaruhi:  Instagram  juga  memengaruhi  aktivitas  fisik  mahasiswa. Mahasiswa  merespons  tren  "fitspiration"  dan  "body  goals"  dengan  upaya  meningkatkan aktivitas fisik mereka. Platform ini dapat menjadi sumber motivasi yang positif, tetapi juga menciptakan  tekanan  untuk  mencapai  citra  tubuh  yang  ideal.  Penting  untuk  meningkatkan kesadaran  tentang  kesehatan  fisik  yang  seimbang  dan  mengenali  bahwa  citra  tubuh  yang ideal di media sosial mungkin tidak selalu realistis.

## 4. KESIMPULAN
Penelitian ini menunjukkan bahwa  Instagram  memiliki  dampak yang signifikan pada gaya  hidup  mahasiswa,  baik  positif  maupun  negatif.  Dampaknya  berkisar  dari  perubahan pola  makan  dan  aktivitas  fisik  hingga  pengaruh  pada  interaksi  sosial  dan  persepsi  diri. Penting  bagi  perguruan  tinggi  dan  lembaga  pendidikan  untuk  menyadari  dampak  media sosial pada mahasiswa dan untuk mengembangkan program pendidikan dan dukungan yang membantu mahasiswa mengelola pengaruh ini dengan lebih sehat dan seimbang.
Dengan  pemahaman  yang  mendalam  tentang  dampak  Instagram  pada  gaya  hidup mahasiswa, kita dapat membangun kesadaran yang lebih baik tentang tantangan dan peluang yang  muncul  dalam  era  digital  yang  terus  berkembang.  Selain  itu,  penelitian  ini  juga memberikan dasar bagi upaya pendidikan yang lebih baik tentang penggunaan media sosial yang sehat dan pemeliharaan kesejahteraan mental di kalangan mahasiswa.

## DAFTAR PUSTAKA
[1]. Dawaty,  S.  (2020).  Penelitian  Kuantitatif,  https://raharja.ac.id/2020/10/29/penelitian- kuantitatif/ [Diakses pada 07 Juni 2021, pukul 22:17 WIB].
[2]. Komara, E. (2014). Pembelajaran dan Pembelajaran Interaktif. Bandung: PT. Aditama Refika.
[3]. Milyadi, M. (2011). Penelitian Kualitatif dan Kuantitatif dan Penggabungan Pemikiran Dasar, Jurnal Ilmu Komunikasi dan Media, Vol. 15 No.1.
[4]. Monanda,  Rixka  (2017).  Pengaruh  Media  Sosial  terhadap  Gaya  Hedonis  di  Kalangan Pengikut Remaja. 2(1), 20-22.
[5]. Mulawarman,  M.,  &  Nurfitri,  AD  (2017).  Perilaku  Pengguna  Media  Sosial  dan Implikasinya  Dari  Perspektif  Psikologi  Sosial  Terapan:  Buletin  Psikologi,  25(1),  36- 44.http://dx.doi.org./10.22146/buletinpsikologi.22759.
[6]. Nasrallah, (2016). Dampak Negatif Media Sosial. Jurnal Pembelajaran. 20-22.
[7]. Palinoanl,  Y.,  P.  (2017).  Pengaruh  Vlog  di  Youtube  terhadap  Gaya  Hidup  Hedonistik Siswa SMA Kristen Sunodia: Ejournal Ilmu Komunikasi, 5(2), 215-225.
[8]. Pratama, Feri (2018). Dampak Media Sosial Bagi Remaja. Jurnal Pendidikan. 3(2), 17- 20.
[9]. Ramdhani, N. (2019). 5 Ciri Gaya Hidup Konsumtif: Akselerasi Bloghttps://www.akseleran.co.id/blog/gaya-live-konsumtif/ [Diakses pada 28 November 2020 pukul 16.20 WIB].
[10]. Siam, KN, Ason, Y., & Tirsa, A. (2015). Penggunaan media nyata untuk meningkatkan motivasi  belajar  bahasa  Indonesia  pada  siswa  kelas  VI  Sekolah  Dasar.  Jurnal Pendidikan Dasar. 3 (2), 166–174
[11]. Tewal, AD, Mewengkang NN, & Londa, JW (2018) Pengaruh Media Sosial Terhadap Gaya  Hidup  Remaja  Di  Desa  Raanan  Baru  Kecamatan  Motoling  Barat  Kabupaten Minahasa Selatan: Acta Diurna Communication, 7(4), 12-21.
[12]. Untari,  PH  (2019).  Pengguna  Internet  Terbanyak  Usia  15-19  Tahun:  Okezone Techno.https://www.google.com/amp/s/techno.okezone.com/amp/2019/05/21/207/2058 544/  2018-users-internet-  indonesia-yang-paling-berusia-15-19-tahun?espv=1  [Diakses pada 28 November 2020, pukul 15.05 WIB].
[13]. Wahidah,  Nurul,  (2013).  Pengaruh  Perilaku  Konsumtif  Terhadap  Gaya  Hidup Mahasiswa Pendidikan Ekonomi Fkip Untan. Jurnal Penelitian Pengaruh Media Sosial. 3(2), 17-18.
[14]. Widiastuti,  RN,  (2018).  Memaksimalkan  Penggunaan  Media  Sosial  di  Instansi Pemerintah.  Direktorat  Jenderal  Informasi  dan  Komunikasi  Publik,  Kementerian Komunikasi dan Informatika. Jakarta.
[15]. Zahrotul, (2019). Pengaruh Media Sosial Terhadap Gaya Hidup Remaja,https://www.kompasiana.com/zahrotullaikhah7/5d0c5660097f365179462522/i nfluen  ce-media-social-terhadap-gaya-dunia-remaja?page=2  [Diakses  pada  07  Juni 2021 pukul 20: 00 WIB].