## PAJU Volume 1 Nomor 2  2020
PHYSICAL ACTIVITY JOURNAL
http://jos.unsoed.ac.id/index.php/paju
Hubungan Kelentukan dan Daya Ledak Otot Lengan Terhadap Ketepatan Smash Bolavoli
Arie Asnaldi 1
1 Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Padang, Indonesia
email: asnaldi@fik.unp.ac.id 1 DOI: https://doi.org/10.20884/1.paju.2020.1.2.2556

## Abstrak
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui tingkat hubungan dan kontribusi kelentukan dan daya ledak  otot  lengan  terhadap  ketepatan smash bola  voli.  Populasi  penelitian  ini  adalah  adalah Siswa SMKN 1 Solok-Selatan yang berjumlah 28 orang. Pengambilan sampel dilakukan dengan cara purposive  sampling yaitu  pengambilan  unsur  sampel  atas  dasar  pertimbangan  tertentu yang  berjumlah  21  orang  putra.  Pengumpulan    data  dilakukan  dengan  cara  mengukur Kelentukan  melalui  tes Bridge-Up  (Kayang) dan  daya ledak  otot lengan  dengan test  medicine ball put . Selanjutnya ketepatan smash dilakukan dengan tes ketepatan smash. Analisa data dan pengujian hipotesis 1 dan 2 menggunakan teknik analisis korelasi sederhana dan teknik analisis korelasi ganda selanjutnya analisis koefesien determinasi dengan taraf signifik an α = 0,05.Dari analisis  data  dapat  diperoleh  hasil:  (1)  Kelentukan  memiliki  kontribusi  yang  berarti  terhadap ketepatan smash siswa  SMKN  1  Solok-Selatan  sebesar  29,70%.  (2)  Daya  ledak  otot  lengan memiliki  kontribusi  yang  berarti  terhadap  ketepatan smash siswa  SMKN  1  Solok-Selatan sebesar  41,22%.  (3)  Kelentukan  dan  daya  ledak  otot  lengan  memiliki  kontribusi  yang  berarti secara  bersama-sama  terhadap  ketepatan smash siswa  SMKN  1  Solok-Selatan  sebesar 60,99%.
Kata Kunci: Kelentukan, Daya Ledak Otot Lengan, Ketepatan Smash , Bola Voli

## Abstract
This  research  aims  to  determine  the  level  of  relationship  and  contribution  of  flexibility  and explosive  power  of arm  muscles  to  the  accuracy  of  volleyball  smashes.  The  population  of  this research  is  28  students  of  Solok-South  Vocational  School.  Sampling  is  done  by  purposive sampling that is taking elements of the sample on the basis of certain considerations, amounting to  21  men.  Data  collection is  done by  measuring  the flexibility  through  the  Bridge-Up test  and arm  muscle  explosive  power  with  a  ball  put  medicine  test.  Furthermore,  the  accuracy  of  the smash is done by smash accuracy test. Data analysis and testing of hypotheses 1 and 2 using simple  correlation  analysis  techniques  and  multiple  correlation  analysis  techniques  then analysis  of  the  coefficient  of  determinati on  with  a  significant  level  α  =  0.05.  From  the  data analysis  can  be  obtained  results:  (1)  Determination  has  a  meaningful  contribution  to  the accuracy  of  students'  smashes  Solok-South  Vocational  School  1  is  29.70%.  (2)  Arm  muscle explosive power has a significant contribution to the smash accuracy of Solok-Selatan 1 SMKN students by 41.22%. (3) Determination and explosive power of arm  muscles have a significant contribution together to the smash accuracy of SMKN 1 Solok-Selatan students by 60.99%.
Keywords: Flexibility, Arm Muscle Power Explosion, Smash Accordance, Volleyball
Alamat Koresponden E-mail No. Telp./Hp : : : Fakultas Ilmu Keolahragaan, UniversitasNegeri Padang asnaldi@fik.unp.ac.id 082171860342 e-ISSN : 2686-5807 p-ISSN : 2686-5793

## PENDAHULUAN
Upaya meningkatkan mutu dan proses pembelajaran sangat diperlukan kreativitas guru sehingga pembelajaran dapat berjalan dengan efektif. Kreativitas guru dapat dilakukan dengan cara memodifikasi sarana  dan  prasarana  dalam  memberikan  materi  pembelajaran,  media-media  yang  mendukung  untuk meningkatkan  keaktifan  siswa  dalam  mengikuti  proses  belajar  mengajar.  Senada  yang  disampaikan Pazriansyah & Qohhar (2019) pada proses pembelajaran olahraga khususnya cabang olahraga sepakbola yang  pada  umumnya  merupakan  salah  satu  cabang  olahraga  permainan  dapat  dilakukan  dengan berbagai metode dan model pembelajaran.
Materi pelajaran yang diberikan bisa memberikan efek terhadap pengembangan diri siswa dan hal  ini  hanya  dapat  dikembangkan  pada  jenjang  pendidikan  agar  pelaksanaannya  terarah  dan memberikan  hasil  yang  maksimal.  Maka  disusunlah  kurikulum  sebagai  pedoman  dalam  pembelajaran, Redawati  et  al.  (2017)  menjelaskan  salah  satu  upaya  meningkatkan  mutu  pendidikan  adalah  dengan dimanfaatkannya berbagai macam sumber belajar dalam kegiatan pembelajaran. Peningkatan mutu akan terlaksana  dengan  baik  jika  sarana  dan  prasarana  pendidikan,  media  pendidikan,  serta  peran  guru  di dalamnya.
Selanjutnya diantara sekian banyak materi yang harus diajarkan permainan bolavoli merupakan materi  yang  sangat  banyak  diminati  oleh  peserta  didik.Tujuan  dari  pengembangan  diri  bolavoli  adalah untuk  menumbuh  kembangkan  semangat  serta  menyalurkan  minat  dan  bakat  para  siswa,  maka dilaksanakanlah  kegiatan  pengembangan  diri  bolavoli  di  sekolah.  Menurut  Suwirman  (2019)  Olahraga adalah  bagian  dari  aktivitas  sehari-hari  manusia  yang  berguna  membentuk  jasmani  dan  rohani  yang sehat, perkembangan olahraga sampai pada saat ini telah memberikan kontribusi yang positif dan nyata bagi peningkatan kesehatan masyarakat.
Pengembangan dan pembinaan olahraga bolavoli perlu adanya pendekatan secara ilmiah dalam memilih bahan-bahan latihan,  metode  melatih  serta  faktor-faktor  lain  yang  bisa mendukung  tercapainya prestasi yang sebaik-baiknya dalam olahraga bolavoli. Permainan bolavoli merupakan salah satu cabang olahraga yang tidak langsung kontak dengan badan ( no body contact ), sebab di batasi oleh jaring atau net yang  secara  langsung  menjadi  tantangan  bagi  pemain  untuk  melewatkan  bola  ke  daerah  lawan  tanpa menyentuh  jaring  atau net .  Syafrudin  dalam  Afdi  et  al.  (2019)  menyatakan  bahwa  Olahraga  bolavoli merupakan  olahraga  permainan  yang  membutuhkan  latihan-latihan  yang  terarah  dan  sistematis  seperti faktor kondisi fisik, teknik, taktik, dan psikis.
Kerjasama  ke  empat  faktor  ini  menentukan  prestasi  dalam  pertandingan  terutama  faktor  kondisi fisik. Ide permainan bolavoli yaitu mempertahankan daerah kita dari serangan lawan dan mematikan bola ke daerah lawan guna memperoleh poin (skor) di samping teknik, servis, pasing dan block juga di dukung oleh taktik dan strategi dalam bermain, namun teknik yang dominan dibutuhkan pada permainan bolavoli yaitu smash untuk  dapat  memperoleh  poin  atau mendapatkan angka  demi  angka.  Pernyata  ini  perkuat oleh  Syafi’i  &  Setiawan  (2019)    yang  menjelaskan  dengan  penguasaan  teknik  dasar  yang  baik  dan sempurna,  pemain  dapat  melaksanakan  taktik  dan  strategi  permainan  dengan  mudah  karena  pemain tersebut mempunyai kepercayaan pada diri sendiri”.
Untuk dapat memperoleh hasil smash yang baik diperngaruhi berbagai faktor seperti: kondisi fisik, teknik,  taktik  dan  mental.  unsur  kondisi  fisik  yang  berpengaruh  dalam  melakukan smash antara  lain kelentukan, daya ledak otot tungkai dan daya ledak otot lengan, koordinasi mata tangan, keseimbangan. Dan  juga  dalam  hal  teknik  yang  memperngaruhi  ketepatan smash antara  lain  lambungan  bola,  posisi tubuh  di  udara,  perkenaan bola  dengan  tangan,  dan  faktor  lain  yang  memperngaruhi  ketepatan smash adalah kualitas pelatih, sarana dan prasarana. Diperkuat oleh pendapat Asnaldi & Kibadra (2019) bahwa setiap  pelatih  memberikan  program  latihan  fisik  kepada  atletnya,  akan  tetapi  tidak  dapat  mengetahui bagaimana peningkatan kemampuan fisik atlet tersebut. Untuk mengetahui kemampuan fisik atlet maka setiap pelatih seharusnya dapat melakukan tes dan pengkuran fisik pada atlet.
Berdasarkan kenyataan data yang di peroleh berbagai sumber salah satunya pelatih terlihat bahwa masih rendahnya prestasi permainan bolavoli, hal ini terbukti pada setiap pertandingan yang di ikuti tidak pernah  mendapatkan  juara.  Hal  ini  terlihat  bahwa  1)  Gerakan smash yang  dilakukan  oleh  atlet  terlihat kaku  sehingga  pergerakan smash yang  dilakukan  kurang  baik  sehingga  tenaga  yang  dihasilkan  juga kurang baik  ,  2)  Pukulan smash yang  dilakukan tidak  kuat  sehingga  mudah  diterima  dan  dikembalikan oleh  pemain  lawan,  3) Smash yang  dilakukan mudah  di block lawan,  4)  setiap  melakukan smash bola sering  menyangkut  di net ,  dan  5) Smash yang  dilakukan oleh  siswa  sering  keluar  lapangan atau  tidak tepat sasaran.
Kenyataan  yang terjadi  tersebut  diduga  disebabkan oleh  kelentukan dan  daya  ledak  otot  lengan yang di miliki masih kurang atau rendah. Menurut Afdi et al. (2019) dalam menyelesaikan realitas di atas dinyatakan  dalam  pendapatnya  bahwa  perolehan  angka  dalam  permainan  bolavoli  diperoleh  dari  hasil kerjasama pemain dalam mematikan bola di daerah lawan dan tim yang melakukan gerakan passing atas, passing bawah, smash dan block merupakan  pondasi  atau  dasar  bagi  seorang  untuk  dapat  bermain bolavoli dengan baik.
Secara  sederhana  kondisi  fisik  merupakan  keadaan  jasmani  atau  fisik  seseorang  dalam  latihan bolavoli mengharapkan atlet melakukan gerakan agresif sehingga dalam permainan bisa memperlihatkan hasil  yang  maksimal.  Daya  ledak  otot  lengan  adalah  kemampuan  seseorang  dalam  mengarahkan kekuatan dengan cepat dalam waktu yang sangat singkat serta untuk memberikan momentum yang paling
baik pada otot lengan dalam suatu gerakan yang cepat dalam melakukan aktifitas olahraga (Asnaldi et al., 2019).  Lebih  lanjut  Asnaldi  et  al.  (2019)  menjelaskan  daya  ledak  otot  lengan  adalah  kemampuan seseorang  dalam  mengarahkan  kekuatan  dengan  cepat  dalam  waktu  yang  sangat  singkat  serta  untuk memberikan  momentum  yang  paling  baik  pada  otot  lengan  dalam  suatu  gerakan  yang  cepat  dalam melakukan aktifitas olahraga. Menjadi seorang pemain yang agresif bagaimanapun harus memiliki kondisi fisik seperti daya tahan, kekuatan, daya ledak, stamina yang tinggi, kelincahan, kecepatan dan kelentukan yang  terukur  dengan  baik  pula  secara  berkala,  maka  kondisi  fisik  merupakan  unsur  penting  dalam olahraga permainan bolavoli terutama daya ledak.
Kondisi fisik manusia terdiri atas berbagai komponen yang tidak dapat dipisahkan satu sama lain, sebab  keberadaan  salah satu komponen kondisi fisik  berkaitan dengan komponen kondisi  fisik  lainnya. Menurut Asnaldi & Kibadra (2019) untuk mengetahui kemampuan fisik atlet tersebut maka setiap pelatih seharusnya  dapat  melakukan  tes  dan  pengkuran  fisik  atlet.  Seorang  pemain  bolavoli  harus  dapat mempertahankan  otot  sendi  untuk  meregang  secara  maksimal  dan  memperluas  gerakan  serta mempertahankanya dalam beberapa waktu.
Dalam  melakukan  gerak smash seperti  penyataan  di  atas  ,  pelatih  harus  memberikan perecana dan program latihan yang terevaluasi dengan baik  agar mendapatkan gerak kelentukan tubuh yang baik dan  meminimalisir  faktor-faktor    mempengaruhi  kelentukan  tersebut.  Kelentukan  yaitu  kemampuan menggerakan tubuh  atau bagian-bagiannya  seluas  mungkin  tanpa  terjadi  ketegangan  sendi  dan  cidera otot (Afdi et al., 2019). Pengembangan kelentukan akan lebih mudah di bentuk pada usia muda,  maka latihan ini harus menjadi program latihan untuk setiap atlet bolavoli.
Apabila  kadar  tertentu  telah  di  capai,  bukan  berarti  kadar  kelentukan  selanjutnya  di  abaikan. Sebaliknya program kelentukan harus di miliki yang mana bertujuan untuk mempertahankan tingkat yang sudah  di  miliki  sebelumnya.  Latihan  kelentukan  harus  menjadi  bagian  latihan  pada  masa  persiapan ( pemanasan )  latihan.  Kelentukan  merupakan  ketepatan  atlet  melakukan  gerak  dalam  ruang  gerak sendi.Kelentukan  sangat  diperlukan  dalam  meningkatkan  ketepatan smash dan  komponen  ini  sangat penting dalam olahraga bolavoli. Daya ledak otot lengan merupakan suatu kemampuan otot yang sangat pentingdiantara banyak komponen dasar kondisi fisik (Asnaldi et al., 2019).
Seorang  atlet  bolavoli  harus  mampu  meregang  secara  maksimal  dan  memperluas  gerakan punggung  untuk  dapat  melakukan  ketepatan smash. Karena  nantinya  hasil  latihan  sangat  besar pengaruhnya  terhadap  mental  atlet  dalam  mengikuti  pertandingan atau  latihan.  Perencanaan latihan  itu tidak  berdasarkan  kekeurang  yang  ada  pada  komponen  kondisi  fisik  atlet  saja  namun  secara  mental pelatih harus memberikan pembedaharaan dalam proses melatihnya.
Selanjutnya apabila seorang atlet memiliki kelentukan yang baik di duga seorang atlet akan lebih mudah  bergerak  untuk  melakukan smash tepat  ke  sasaran.  Dengan  demikian  dapat  di  duga  terdapat kontribusi  yang  signitifikan antara  kelentukan terhadap  ketepatan smash. Untuk  mencapai  kinerja  yang
tinggi harus didukung oleh kematangan mental atlet, atlet dalam disiplin latihan dan faktor lain yang dapat mendukung pencapaian keberanian (Sayyd & Asnaldi, 2019).
Perolehan poin dalam olahraga bolavoli sangat di tentukan dari masuk atau tidak masuknya bola ke daerah lawan yang di dukung oleh penyerangan yang baik yang di sebabkan oleh ketepatan smash yang  baik  dari  atlet. smash adalah  pukulan  bola  yang  menukik  kearah  lapangan  lawan    dengan menggunakan daya ledak otot lengan untuk memukul bola agar mati di daearah lawan.  Sepriadi (2018) menjelaskan  pada  permainan  bolavoli  untuk  memperoleh  angka  atau  untuk  medapatkan  kemenangan berbagai  cara  atau  teknik  dapat  dilakukan  yaitu  diantaranya  adalah  teknik smash .  Oleh  sebab  itu ketepatan smash atlet bolavoli sangat di pengaruhi oleh kelentukan otot punggung dan daya ledak otot lengan  di  mana  seorang  pemain  dengan  daya  ledak  otot  lengan  yang  di milikinya  dapat  mengayunkan lengan  dengan  kuat  dan  cepat  serta  tepat  ke  arah  yang  dituju  dan  kelentukan  tubuh  yang  baik  dapat bergerak luas semaksimal mungkin untuk melakukan ketepatan smash .
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  tingkat  hubungan  dan  kontribusi  kelentukan  dan  daya ledak otot lengan terhadap ketepatan smash bolavoli. Berdasarkan tujuan penelitian maka hasil penelitian yang  ditemukan  nantinya  bisa  menjadi  patokan  peneliti  selanjutnya  dalam  mengembangkan  program latihan smash terutama  dari  materi  latihan  kelentukan  pemain  saat  di  udara  dalam  akan  melakukan smash. Banyak materi latihan dan diberikan penekanan dalam pelaksanaan gerakannya.
Untuk  daya  ledak  otot  lengan  sangat  perlukan  ditingkat  kemampuannya  karena  daya  ledak  otot lengan tidak muncul begitu saja, karena dalam melakukan gerakan tersebut sangat dibutuh koordinasi dan akselarasi dari kerjasama otot dalam melakukan lompatan dari tolakan sehingga terjadinya lompatan. Hal dipertegas  dengan  pendapat  Asnaldi  (2019) p erkembangan  motorik  juga  selalu  mengacu  pada “perkembangan  perseptual  motor”  dan  atau  “koordinasi  fisik  dan  motorik”  secara  terpisah  karena keduanya  merupakan  pola  interaksi yang  rumit  antara  sistem  otak  dan  otot  untuk memerintahkan anak menggerakkan tubuh secara lincah dalam memanipulasi obyek atau benda dan mengeksplorasi hal-hal yang berhubungan dengan fisik di sekitarnya.
Program  latihan,  bentuk  dari  tes-tes  dan  evaluasi  dalam  meningkatkan  efektifitas  dan  efisiensi gerak sangat banyak bisa dilakukan oleh pelatih dan pemain dalam mengembangkannya dalam latihan kesehariaan.  Disamping  itu  juga  dituntut  kepada  pelatih  bisa  berkreativitas  pada  materi-materi  latihan terutama pada materi latihan kelentukan dan daya ledak otot tungkai. Setiap orang memiliki potensi kreatif dalam derajat yang berbeda-beda dan dalam bidang yang berbeda-beda, potensi ini perlu dipupuk sejak dini  agar  dapat  diwujudkan.,  untuk  itu  diperlukan  kekuatan-kekuatan  pendorong,  baik  dari  luar (lingkungan) maupun dari dalam individu sendiri (Asnaldi, 2008). Karena banyaknya model, materi, dan kreativitas  dalam  mengembangkannya  maka  penelitian  pada  variabel  kelentukan  dan  daya  ledak  otot lengan  memiliki  banyak  perbedaan  pada  hasil  penelitian  yang  telah  dilakukan  baik  sebelumnya  dan sesudah peneliti mengajukan judul penelitian ini.
Sebagai relevansi yang dikemukan disini adalah dengan ditemukan hasil penelitian untuk kedepan bisa menjadi acuan bagi penelitian berikutnya dalam mengembangakan varibel dan jumlah sampel yang akan diteliti. Diantara penelitian yang relevan yaitu:
1. Aref  Vai,  Ramadi  Ramadi,  Boyke Johanes (2018)  Hubungan  Antara Power Otot  Lengan Dan Bahu,
Power Otot  Tungkai  Dan Kelentukan Pergelangan  Tangan Dengan Dengan Hasil Smash Pada Voli Tim  Bola  Voli  Pendor  Univeristas  Riau,  Hasil  analisis  data  diperoleh  perhitungan  daya  ledak  otot tungkai, kekuatan otot lengan, kelentukan pergelangan tangan dengan hasil smash normal diketahui F hitung masing-masing sebesar 18,02(X1), 34,56(X2), dan 21,88(X3) > F tabel 4,60 jadi hipotesis diterima.
Artinya terdapat hubungan daya ledak otot tungkai, kekuatan otot lengan, dan kelentukan pergelangan tangan  dengan  hasil smash normal  pada  Tim  bolavoli  Pendor  Universitas  Riau.
DOI: http://dx.doi.org/10.31258/jope.1.1.1-8.
2. Miharuddin (2015) Pengaruh Daya Ledak Tungkai, Kekuatan Otot Lengan dan Kelentukan Terhadap Kemampuan Smash Pada Permainan Bola Voli Siswa SMPN 3 Marioriawa Kabupaten Soppeng. Hasil penelitian ini menemukan bahwa: terdapat pengaruh yang signifikan Daya Ledak Tungkai, Kekuatan Otot  Lengan  dan  Kelentukan Terhadap  Kemampuan Smash pada  Permainan Bola  Voli  pada  Siswa SMPN  3  Marioriawa  Kabupaten  Soppeng.  Berdasarkan  hasil  pengujian  tersebut,  maka  disimpulkan variabel  daya  ledak  tungkai(X1),  variabel  kekuatan  otot  lengan  (X2),  dan  variabel  kelentukan  (X3) secara  simultan  memiliki  pengaruh  terhadap  kemampuan  smash  pada  permainan  bola  voli  siswa SMPN  3  Marioriawa  Kabupaten  Soppeng  (Y).  Hal  ini  dibuktikan  dari  hasil  analisis  bahwa  variabel bebas yang paling kuat korelasinya terhadap variabel terikat. http://eprints.unm.ac.id/7349
3. Yulhendra    (2017)  Kontribusi  Daya  Ledak  Otot  Tungkai  dan  Daya  Ledak  Otot  Lengan  Terhadap Ketepatan Jump Service Atlet Bolavoli SMA N 8 Padang, Hasil penelitian adalah “Terdapat Kontribusi yang Berarti (Signifikan) antara daya ledak otot tungkai dan daya ledak otot lengan  sebagai variabel bebas terhadap ketapatan servis lompat atlet bolavoli SMA Negeri 8 Padang sebagai variabel terikat”, dengan korelasi  adalah r hitung 0,699 > r tabel 0,444 untuk α 0,05, dan kontribusi atau sumbangan antara variabel daya ledak otot tungkai  dan daya ledak otot lengan  terhadap ketapatan servis lompat  atlet bolavoli  SMA Negeri  8  Padang  sebesar  48.86%,  sedangkan  51.14%  disebabkan oleh variabel  lain. Dengan demikian antara daya ledak otot tungkai dan daya ledak otot lengan  memiliki kontribusi yang berarti  (signifikan)  terhadap  ketapatan  servis  lompat  atlet  bolavoli  SMA  Negeri  8  Padang. http://sportscience.ppj.unp.ac.id/index.php/jss/article/view/7/10
Relevansi  penelitian  di  atas, sangat  berbeda  dengan  peneliti  lakukan,  dari  sisi varibel  dan  objek penelitiannya,  jumlah  sampel,  dan  waktu  penelitiannya.  Sehingga  disini  penelitian  ini  dilakukan dengan melihat kelentukan dengan daya ledak otot lengan. Yang mana peneliti hendak mengemukan tujuan dan mencapai hipotesis yang ditetapkan sebelumnya.

## METODE
Pada  penelitian  ini  menggunakan  jenis  penelitian  korelasional  untuk  melihat  hubungan  antara variabel  bebas  dan  variabel  terikat.  Sudjana  dalam  (Yulhendra  et  al.,  2017)  mengemukakan  bahwa penelitian korelasi merupakan penelitian untuk mengetahui ada tidaknya hubungan antara dua variabel, besar  tidaknya  hubungan  dua  variabel  tersebut  dinyatakan  dalam  bentuk  koefisien  korelasi,  kemudian dilanjutkan dengan  mencari kontribusi  atau sumbangan antara  variabel  bebas  dan variabel  terikat yaitu antara kelentukan (X 1 ) dan dayaledak otot lengan (X 2 ) terhadap ketepatan Smash bolavoli siswa SMKN 1 Solok-Selatan (Y).
Penelitian ini dilaksanakan di lapangan bolavoli SMKN 1 Solok-Selatan, penelitian ini dilaksanakan pada  tanggal  10 Januari  2018.  Populasi  yang  di  maksud dalam  penelitian  adalah  seluruh  atlet  bolavoli SMKN1 Solok-Selatan yang mengikuti latihan pengembangan diri bolavoli yang berjumlah 28 orang ( 21 orang putera dan 7 orang putri ).
Tabel 1. Populasi Penelitian
No Populasi Jenis Kelamin Jumlah Putera Putri 1 Siswa yang mengikuti pengembangan  diri bola voli 21 orang 7 orang 28 orang
Sampel  adalah  bagian  jumlah  dan  karakteristik  yang  dimiliki  oleh  populasi  tersebut,    sehingga dalam  penelitian  ini  sampel  yang  diambil  sesuai  dengan  kebutuhan  penelitian.  Berdasarkan  kutipan  di atas, karena populasi di dalam penelitian ini cukup banyak, maka sampel diperoleh dengan menggunakan teknik purposive  sampling . Purposive  sampling merupakan  pengambilan  unsur  sampel dalmpenelitianiniberdasarkan  pertimbangan  daripeneliti  sehingga  dapat  memenuhi  keinginan  dan kepentingan peneliti.
Penarikan  sampel  dalam  penelitian  ini  dengan  pertimbangan  bahwa  :  1)  untuk  memudahkan penelitian  ini  maka  sampel  mengacu  kepada  siswa  putera  saja,  karena  perbedaan  kondisi  fisik  antara putera  dengan  puteri.2)  siswa  yang  bisa  melakukan Smash saja.  Berdasarkan  pertimbangan  tersebut maka diperoleh sampel dalam penelitian ini berjumlah 21 orang siswa putra.

## Teknik Pengumpulan Data
Teknik  pengumpulan  data  yang  di  lakukan  dalam  penelitian  ini  adalah  tes  terhadap  kelentukan punggung, daya ledak otot lengan dan ketepatan smash bolavoli. Agar pengumpulan data dapat dilakukan secara teratur, sistematis dan tertib, maka perlu adanya langkah-langkah yang perlu di persiapkan antara lain :

## a. Tahap Persiapan
Sebelum  penelitian  ini  dilaksanakan,  peneliti  menyiapkan  sesuatu  yang  berhubungan  dengan pelaksanaan penelitian, antara lain :
1. Menentukan jadwal penelitian.
2. Mendapatkan surat izin penelitian.
3. Menyiapkan petugas lapangan.
4. Tenaga Pengawas ahli pengambilan data.
5. Menyiapkan alat dan format isi data.
b. TahapPelaksanaan
1. Mengumpulkan pemain yang ditunjuk sebagai sampel.
2. Memberikan pengarahan informasi.
3. Melakukan pemanasan.
4. Melakukan tes.
5. Mengumpulkan dan mengelompokan data.
6. Mengolah data.
7. Membuat kesimpulan tentang hasil penelitian yang telah di selesaikan.
c. PetugasPelaksanates
1. Rizki Halendri, Rahayu Ningsih, Sesmerita, dan Rizki Dinata (mahasiswa) bertugas sebagai tenaga pembantu persiapan tes dalam penelitian dan pencatan hasil setiap tes.
2. Riki Kurniawan , yang bertugas sebagai Koordinator.

## Instrumen Penelitian
1. Untuk mengukur Kelentukan di lakukan tes Bridge-up (Kayang). Mengukur Kelentukan ke arah belakang Hiper  Ekstensi (Ismaryati,  2008), Tujuan:  Untuk  mengukur  Kelentukan  ( Hiper Ekstensi ), Jenis Kelamin: Laki-laki, Reliabilitas: 0,75, Validitas: 0,67.
2. Untuk mengukur Daya Ledak Otot lengan di lakukan tes lempar bola medicine yaitu tes lempar bola medicine dari atas kepala dengan salah satu lengan yang terkuat (Mulyono, 2007). Tujuan: untuk mengukur data ledak otot lengan, Tingkat Umur: 10 tahun ke atas, Jenis Kelamin: Laki-laki, Reliabilitas : 0,84, Objektifitas : 0,99, Validitas : 0,77.
3. Untuk mengukur ketepatan Smash dilakukan tes ketepatan Smash semi dengan arah diagonal dan frontal (Syafruddin, 2004).

## Teknik Analisis Data
Sebelum dilakukan uji hipotesis dilakukan uji persyaratan analisis data dengan uji normalitas data dengan  uji liliefors pada  signifikan 0.05.  Selanjutnya  untuk  memperoleh  gambaran tentang  karakteristik dari masing-masing variabel penelitian digunakan analisis statistik deskriptif dan distribusi frekuensi yang disajikan dalam bentuk tabel.

## HASIL
Hasil  pengukuran  variabel  Kelentukan  (X 1 ),  variabel  Daya  Ledak  Otot  Lengan  (X 2 )  dan  variabel Ketepatan Smash Siswa SMKN 1 Solok-Selatan (Y) Untuk lebih jelasnya masing-masing deskripsi data tersebut dapat dilihat pada tabel di bawah ini :

## 1. Kelentukan
Pengukuran  daya  ledak  kelentukan  dilakukan  dengan  tes Bridge-up    test (Kayang)  terhadap  21 orang sampel, didapat skor tertinggi 65, skor terendah 25, rata-rata ( mean ) 42,43, median 41, simpangan baku ( standar deviasi ) 13,43, modus 46. Untuk lebih jelasnya lihat pada label berikut:
Tabel 2. Distribusi Frekuensi Variabel Kelentukan (X 1 ) No Kelas Interval (meter) Frekuensi Klasifikasi Absolut (Fa) Relatif (%) 1 57 – 65 5 23,81 Baik sekali 2 48 – 56 2 9,52 Baik 3 39 – 47 5 23,81 Sedang 4 30 – 38 4 19,05 Kuramg 5 21 – 29 5 23,81 Kurang sekali Jumlah 21 100%
Berdasarkan hasil  pada  tabel  distribusi  frekuensi  pada  tabel  2  (dua)  daripengukuran  Kelentukan dengan Bridge-up    test (Kayang)  pada  Siswa  SMKN  1  Solok-Selatan  dari  21  orang  sampel.  Secara keseluruhan  ketepatan  kelentukan  siswa  SMKN  1  Solok-Selatan  memiliki  hasil  Kelentukan39  –  47 tergolong kedalam kategori sedang.

## 2. Daya ledak otot lengan
Pengukuran daya ledak daya ledak otot lengan dilakukan dengan tes medicine ball put pada Siswa SMKN 1 Solok-Selatan sebanyak 21 orang sampel, didapat skor tertinggi 9,40, skor terendah 4,60, rata- rata ( mean ) 6,97, median 6,8, simpangan baku ( standar deviasi ) 1,42, modus 4,60. Untuk lebih jelasnya lihat pada label berikut:
Tabel 3. Distribusi Frekuensi Variabel Daya Ledak Otot Lengan (X 2 ) No Kelas Interval (meter) Frekuensi Klasifikasi Absolut (Fa) Relatif (%) 1 8,44 – 9,4 3 14,28% Baik sekali 2 7,47 – 8,43 5 23,81% Baik 3 6,50 – 7,46 4 19,05% Sedang 4 5,53 – 6,49 5 23,81% Kuramg 5 4,56 – 5,52 4 19,05% Kurang sekali Jumlah 21 100%
Berdasarkan hasil pada tabel distribusi frekuensi tebel 3 dari pengukuran daya ledak otot lengan dengan Ball medicine put dari 21 sampel diperoleh. Secara keseluruhan ketepatan daya ledak otot lengan memiliki hasil daya ledak otot lengan 6,50–7,46 tergolong kedalam kategori sedang.

## 3. Smash Bolavoli
Pengukuran smash dilakukan dengan menggunakan sasaran yang memakai skor pada lapangan pada siswa SMKN 1 Solok-Selatan sebanyak 21 orang sampel, didapat skor tertinggi 29, skor terendah 16,  rata-rata  ( mean )  23,24,  median  24,00,  simpangan  baku  ( standar  deviasi )  3,81,  modus  18,00.  Agar lebih jelasnya dapat dilihat pada tabel berikut:
Tabel 4. Distribusi Frekuensi Variabel Smash (Y) No Kelas Interval (meter) Frekuensi klasifikasi Absolut (Fa) Relatif (%) 1 26,4 – 29 5 23,81% Baik sekali 2 23,7 – 26,3 6 28,57% Baik 3 21,0 – 23,6 4 19,05% Sedang 4 18,3 – 20,9 3 14,28% Kuramg 5 15,6 – 18,2 3 14,28% Kurang sekali Jumlah 21 100%
Berdasarkan  hasil  pada  tabel  distribusi  frekuensi  tabel  4  dari  pengukuran smash dengan  tes ketepatan smash dari  21  sampel  diperoleh  memiliki  hasil  daya  ledak  otot  lengan  21,0  –23,6  tergolong kedalam kategori sedang.

## Pengujian Hipotesis
1. Hipotesis Satu Kelentukan dengan Ketepatan Smash (X 1. Y )
Hipotesis pertama yang diajukan dalam penelitian ini adalah Kelentukan (X1) terhadap Ketepatan Smash (Y).  Untuk  mengetahui  kontribusi  ini  pertama  sekali  dilakukan  analisis  korelasi  sederhana.
Rangkuman hasil perhitungan dapat dilihat pada tabel 5 di bawah ini:
Tabel 5. Hasil  analisis sederhana dan kontribusi(X 1 ) terhadap(Y) Hipotesis r o Kd Kesimpulan X 2 Y 0,545 29,70% Signifikan
Hasil  perhitungan  pada  tabel  5  menunjukkan  bahwa  koefisien  korelasi  sederhana  antara kelentukan  dengan  ketepatan smash adalah  positif  ini  berarti  terdapat  hubungan  yang  berarti  antara kelentukan  terhadap  ketepatan smash .  Untuk  mengetahui  besarnya  koefisien  determinasi  kelentukan terhadap  ketepatan smash adalah  dengan  mengkuadratkan nilai  koefisien  korelasi  (r)  dikalikan seratus (r 2 x  100%),  dari  hasil  analisis  statistik  yang  dilakukan  diperoleh  nilai  (r)  =  0,545%,  berarti  kelentukan
memberikan kontribusi terhadap ketepatan smash sebesar 29,70%. Oleh sebab itu hipotesis satu dalam penelitian ini diterima kebenarannya secara empiris.
2. Hipotesis Dua daya ledak otot lengandengan ketepatan Smash (X 2. Y)
Hipotesis kedua yang diajukan dalam penelitian ini adalah Daya Ledak Otot Lengan (X 2 ) terhadap Ketepatan Smash (Y). Untuk mengetahui  kontribusi  tersebut,  pertama sekali  dilakukan analisis  korelasi sederhana. Rangkuman hasil penghitungan dapat dilihat pada tabel 6
Tabel 6. Rangkuman Hasil Analisis interkorelasi dankontribusi (X 2 ) Terhadap (Y) Hipotesis r o Kd Kesimpulan X 2 Y 0,642 41,22% Signifikan
Hasil  perhitungan  pada  tabel  6  di  atas  menunjukkan  bahwa  koefisien  interkorelasi  antara  daya ledak  otot  lengan  dengan  ketepatan smash adalah  positif,  dari  hasil  analisis  statistik  yang  dilakukan diperoleh nilai (r) = 0,642%, berarti kelentukan memberikan kontribusi terhadap ketepatan smash sebesar 41,22%. Oleh sebab itu hipotesis satu dalam penelitian ini diterima kebenarannya secara empiris.
3. Hipotesis Tiga Kelentukan dan Daya ledak otot lengandengan  Ketepatan Smash (X 1 X 2. Y)
Hipotesis ketiga yang diajukan dalam penelitian ini adalah Kelentukan (X1) dan Daya Ledak Otot Lengan (X 2 ) secara bersama-sama terhadap Ketepatan Smash (Y). Untuk mengetahui kontribusi tersebut akan dilakukan dengan analisis korelasi ganda. Rangkuman hasil penghitungan analisis koefisien korelasi dapat dilihat pada tabel 8.
Tabel 8. Hasil Analisis Ganda (X1) dan(X 3 ) terhadap (Y) Hipotesis r o Kd Kesimpulan X 2 X 3 Y 0,781 60,99% Signifikan
Hasil perhitungan tabel 8 di atas menunjukan bahwa analisis korelasi ganda antara Kelentukan (X 1 ) dan Daya Ledak Otot Lengan (X 1 ) secara bersama-sama terhadap Ketepatan Smash (Y) adalah positif. Ini berarti  terdapat  hubungan  yang  berarti  kelentukan  dan  daya  ledak  otot  lengan  secara  bersama-sama terhadap ketepatan smash . Untuk mengetahui besarnya kontribusi dengan menguadratkan nilai koefisien korelasi  nilai (r) dikalikan seratus (r 2 x 100%), dari hasil analisis statistik yang dilakukan diperoleh nilai (R) = 0,781%, berarti kelentukan dan dayaledak otot lengan secara bersama-sama terhadap ketepatan smash 60,99%.

## PEMBAHASAN
Hasil penelitian membuktikan bahwa kelentukan memiliki hubungan yang signifikan berarti, dalam hal ini kelentukan memberikan sumbangan terhadap ketepatan smash . Hasil penelitian dipertegas melalui pendapat  Rifki  (2019)  adapun  unsur  kondisi  fisik  dalam  olahraga  bolavoli  yaitu  kekuatan,  daya  tahan,
kecepatan,  kelentukan,  daya  ledak,  koordinasi.  Kelentukan  harus  diberikan  dan  dimiliki  oleh  pemain bolavoli melalui suatu latihan, Khususnya pada pemain bola voli.
Maka disimpulkan bahwa faktor kelentukan tubuh untuk dapat bergerak secara luas dalam ruang gerak  sendi  maka  tingkat  keberhasilan  ini  ditentukan  oleh  kemampuan  gerak  pemain  tersebut.  Asnaldi (2019)  dalam  meningkatan  kemampuan  gerak  dan  pemahaman  terhadap  gerak  sangat  perlu  sekali dilakukan pembaharuan secara berkala agar sebuah asumsi-asumsi dari permasalahan yang ditemukan dilapangan  pada  saat  latihan  dapat  di  komunikasikan  dari  dicarikan  jalan  keluarnya  dalam  bentuk pelatihan.
Kelentukan  berperan  sekali  ketika  seorang  pemain  berada  di  atas  udara  setelah  melakukan lompatan kemudian tubuh pemain ditarik ke belekang secara lues untuk mengambil awalan dan kemudian mendorong  tubuh  kedepan  diikuti  gerakan  tangan  dalam  memukul  bola.  Dari  penjelasan  di  atas  maka dapat  disimpulkan  bahwa  jika  seorang  pemain  memiliki  kondisi  fisik  kelentukan  yang  baik  maka  akan memberikan kemudahan bagi pemain tersebut untuk melakukan smash sehingga dapat memperoleh point dalam suatu permain bolavoli.
Untuk dapat meningkatkan ketepatan smash dalam olahraga permainan bola voli, maka diperlukan kondisi fisik kelentukan yang baik untuk mendapatkan ketepatan smash yang lebih baik lagi. Berdasarkan penelitian ini, yang menyatakan adanya kontribusi yang berarti dari kelentukan terhadap ketepatan smash dalam bolavoli, artinya dibutuhkan Kelentukan yang optimal guna meningkatkan ketepatan smash bolavoli pada siswa, maka perlu upaya-upaya yang dilakukan dalam rangka meningkatkan ketepatan kelentukan. pandangan ini diperkuat oleh Sepriadi (2018) seseorang untuk dapat melakukan smash dengan baik dan tepat sasaran, banyak faktor yang mendukungnya atau mempengaruhinya antara lain adalah daya ledak otot tungkai, daya ledak otot lengan, kelentukan tubuh, koordinasi mata-tangan, kecepatan reaksi, ayunan lengan, dan perkenaan tangan dengan bola.
Untuk  mencapai  ketepatan  s mash yang  optimal  ada  banyak  faktor  yang  mempengaruhi  salah satunya adalah kelentukan. Pada ketepatan smash dalam bolavoli dibutuhkan kelentukan yang baik untuk mendapatkan  hal  tersebut  diharapkan  pembinaan  prestasi  sejak  dini  melalui  latihan-latihan  yang terprogram dengan baik. Upaya yang dapat dilakukan untuk meningkatkan ketepatan smash pemain bola voli  dengan  memperbaiki  kualitas  latihan  bolavoli,  khususnya  saat  pemanasan  dan  latihan  inti  dimana lebih  menekankan  pada  latihan-latihan  kelentukan.  Latihan  kelentukan  dapat  dilakukan  pada  saat pemanasan atau latihan inti yaitu dengan melakukan latihan sit up , back up , kayang dan lainya.
Selanjutnya  hasil  penelitian  membuktikan  daya  ledak  otot  lengan  memiliki  hubungan  yang signifikan sebesar 0,642 dan berkontribusi terhadap ketepatan smash dengan tingkat kontribusi  sebesar 41,22%. Berarti dalam hal ini daya ledak otot lengan memberikan sumbangan terhadap ketepatan smash siswa SMKN 1 Solok-Selatan, oleh sebab itu unsur kondisi fisik daya ledak ototlengan harus diberikan dan dimiliki  oleh  pemain  bolavoli  melalui suatu  latihan,  khususnya  pada  pemain  bola  voli.  Hal  tersebut juga
dinyatakan  oleh  Eriyaldi  (2019)  kondisi  fisik  yang  lemah  merupakan  tantangan  bagi  pelatih  untuk menemukan  metoda  dan  pola  untuk  meningkatkan  kondisi  fisik  tersebut  dalam  menuju  prestasi  yang tinggi  dalam  bolavoli,  ada  beberapa  bentuk  kondisi  fisik  yang  sangat  berpengaruh  dalam  kemajuan permainan bola voli yaitu kecepatan, kekuatan, kelentukan dan daya tahan.
Hasil  penelitian  ini  artinya  daya  ledak  dapat  dilihat  pada  unjuk  kerja  yang  dilakukan  dengan menggunakan  kekuatan  dan  kecepatan.  Berdasarkan  teori  tersebut  dapat  disimpulkan  bahwasanya secara ringkas daya ledak adalah ketepatan seseorang dalam mempergunakan otot atau sekelompok otot dalam melakukan dengan menggunakan kekuatan dan kecepatan. Daya ledak yang dimaksudkan dalam hal ini adalah daya ledak otot lengan.
Kondisi  fisk  yang  juga  sangat  dibutuhkan  dalam  melakukan smash dalam  olahraga  permainan bolavoli  adalah  daya  ledak  otot  lengan . Daya  ledak  otot  lengan  berperan  pada  saat  seorang  pemain menggerakan lengannya dalam melakukan pukulan pada bagian atas bola menggunakan kekuatan dan kecepatan sehingga jalanya bola hasil pukulan smash itu menjadi kuat dan cepat, dengan demikian dapat menyulitkan bagi pemain lawan untuk menerima dan mengembalikan bola tersebut.
Dari penjelasan di atas maka dapat disimpulkan bahwa jika seorang pemain memiliki kondisi fisik daya ledak otot lengan yang baik maka akan menghasilakan pukulan yang baik pula bagi pemain tersebut dalam melakukan smash sehingga dapat memperoleh point dalam suatu permain bolavoli. Oleh karena itu jelaslah bahwa untuk dapat meningkatkan ketepatan smash dalam olahraga permainan bola voli, maka diperlukan  kondisi  fisik  daya  ledak  otot  lengan  yang  baik  pula.  Sepriadi  (2018)  menjelaskan  ketepatan gerak  dalam  arti  proses  adalah  ketepatan  jalannya  suatu  rangkaian  gerakan  dilihat  dari  sektor  dalam gerakan  maupun  dilihat  dari  sistematis  gerakkan.ketepatan  produk  adalah  hasil  dari  gerakkan  yang dilakukan.
Berdasarkan penelitian ini, yang menyatakan adanya kontribusi yang berarti dari  daya ledak otot lengan terhadap ketepatan smash dalam bolavoli, artinya dibutuhkan daya ledak otot lengan yang optimal guna  meningkatkan  ketepatan smash bolavoli  pada  siswa  perlu  upaya-upaya  yang  dilakukan  dalam rangka  meningkatkan ketepatan daya  ledak  otot  lengan.  Ketepatan smash yang merupakan salah satu teknik  andalan  mematikan  bola  di  daerah  lawan,  kurang  dimiliki  oleh  atlet,  untuk  mencapai  ketepatan smash yang optimal ada banyak faktor yang mempengaruhi salah satunya adalah daya ledak otot lengan (Sepriadi, 2018).
Pada  ketepatan smash dalam  bolavoli  dibutuhkan  daya  ledak  otot  lengan  yang  baik  untuk mendapatkan  hal  tersebut  diharapkan  pembinaan  prestasi  sejak  dini  melalui  latihan-latihan  yang terprogram  dengan  baik.  Latihan  daya  ledak  dalam  melakukan smash sangat  banyak  menuntuk  kerja sama  otot  dalam  berkoodinasi  dan  memberikan akselerasi  agar  terjandi  transfer  implus  tenaga  sangat cepat  antar  otot.  Hal  dinyatakan  oleh  Asnaldi  et  al.  (2019)  yaitu  daya  ledak  merupakan  kekuatan  otot untuk mengarahkan kekuatan maksimal dalam waktu yang sangat cepat.
Upaya  yang  dapat  dilakukan  untuk  meningkatkan  adalah  dengan  memperbaiki  kualitas  latihan bolavoli, khususnya saat pemanasan dan latihan inti dimana lebih menekankan pada latihan-latihan daya ledak otot lengan. Latihan daya ledak otot lengan dapat dilakukan pada saat pemanasan atau latihan inti yaitu  dengan  melakukan  latihan Push  Up dan Pull  Up berbagai  variasi.    Yulhendra  et  al.  (2017) mengemukakan  bahwa  latihan  fisik  dapat  memberikan  perubahan  pada  semua  fungsi  sistem  tubuh. Perubahan yang terjadi pada saat latihan berlangsung disebut respon, sedangkan perubahan yang terjadi akibat latihan yang teratur dan terprogram sesuai dengan prinsip-prinsip latihan disebut adaptasi.
Maka  peneliti  menyimpulkan smash merupakan  salah  satu  teknik  dasar  yang  pentingdalam olahraga permainan bola voli, oleh karena itu harus dikuasai oleh setiap pemain. Ketepatan smash yang kuat  dan  cepat  secara  terarah  bertambah  penting  artinya  bagi  pemain  apabila smash yang  dilakukan tersebut sulit untuk diterima dan dikembalikan oleh pemain lawan. Dalam permainan bolavoli banyak point yang  dihasilkan  dari  hasil  pukulan smash yang  baik  dari  pemain  tersebut.  Untuk  memperoleh  pukulan smash yang baik harus didukung oleh kekuatan dan kecepatan agar dapat menghasilkan jalan bola yang cepat. Selanjutnya daya ledak otot lengan berperan sekali ketika pemain menarik tangan kebelakang dan mengayunkan tangan ke depan secara kuat dan cepat sehingga bola yang dipukul jalannya akan semakin kuat dan cepat.
Berdasarkan  penjelasan  tersebut  di  atas  dapat  disimpulkan  bahwa  untuk  dapat  menghasilkan smash bola voli yang baik dibutuhkan kondisi fisik kelentukan dan daya ledak otot lengan yang prima dari pemain selain itu juga diharapkan kepada pelatih untuk mengembangkan model dan bentuk dari materi latihan yang diberikan. Hal ini sesuai dengan penyataan Afdi et al. (2019) pada saat ini banyak hal yang perlu diperhatikan oleh pembina atau pelatih dan oleh atlet itu sendiri, misalnya faktor teknik, taktik, mental dan kondisi fisik dan juga model latihan yang mendukung peningkatan faktor–faktor di atas.
Penelitian  membuktikan  bahwa  kelentukan  dan  daya  ledak  otot  lengan  secara  bersama-sama memiliki  hubungan yang  signifikan sebesar  0,781  dan  berkontribusi  terhadap  ketepatan smash dengan tingkat  persentase=  60,99%.  Artinya  variabel  Kelentukan  dan  daya  ledak  otot  lengan  secara  bersama- sama berkontribusi terhadap ketepatan smash p emain bolavoli. Hasil penelitian ini berdasarkan  pendapat Hidayat  (2019)  Program  latihan  yang  direncanakan  dan  disusun  sedemikian  rupa  berdasarkan  ilmu pengetahuan melatih sangat penting dalam membentuk kondisi fisik atlet bolavoli terutama dalam melatih daya ledak otot tungkai. Smash yang baik didukung oleh kondisi kelentukan dan daya ledak otot lengan yang dimiliki oleh pemain, yaitu kelentukan berperan ketika pemain menarik tubuhnya kebelakang sebagai awalan  dan  dilanjutkan  dengan  mendorong  tubuhnya  kedepan  diikuti  gerakan  lengan  sehingga menghasilkan  tenaga  yang  maksimal,  hal  ini  bertujuan  untuk  dapat  memudahkan  pemain  dalam melakukan smash .

## SIMPULAN
Berdasarkan  dari  hasil  penelitian,  maka  dapat  diambil  kesimpulan  bahwa  kelentukan  memiliki kontribusi yang berarti terhadap ketepatan smash s iswa SMKN 1 Solok-Selatan sebesar 29,70%. Artinya ketepatan smash dapat ditingkatkan melalui kelentukan. Daya ledak otot lengan memiliki kontribusi yang berarti  terhadap  ketepatan smash siswa  SMKN  1  Solok-Selatan  sebesar  41,22%.  Artinya  ketepatan smash dapat ditingkatkan melalui daya ledak otot lengan. Kelentukan dan daya ledak otot lengan memiliki kontribusi  yang  berarti  secara  bersama-sama  terhadap  ketepatan  s mash sebesar  60,99%.  Artinya ketepatan smash dapat  ditingkatkan  secara  bersama-sama  melalui  kelentukan  dan  daya  ledak  otot lengan.
Selanjutnya  peneliti  dapat  memberikan  saran  kepada  guru/pelatih  dapat  memperhatikan kelentukan dan daya ledak otot lengan. Sedangkan pemain agar dapat memperhatikan dan menerapkan kelentukan  dan  daya  ledak  otot  lengan  untuk  menunjang  ketepatan smash ,  bagi  peneliti  selanjutnya disarankan untuk dapat mengkaji faktor-faktor lainyang berhubungan dengan ketepatan smash dan pada populasi lain yang jumlahnya lebih besar.

## REFERENSI
Afdi,  R.  B.,  Zulman,  Z.,  &  Asmi,  A.  (2019).  Pengaruh  Model  Latihan  Passing  Terhadap  Kemampuan Passing  Bawah  Dan  Passing  Atas  Pemain  Bolavoli. Sport  Science , 19 (1),  33–40.
https://doi.org/10.24036/JSS.V19I1.26 Asnaldi, Arie;, Bakhtiar, S. Z., & Wenly, A. P. (2019). Explosion of limb mus cles on the ability of Mae Geri Chudan Karateka Lemkari . Jurnal Performa. http://performa.ppj.unp.ac.id/index.php/kepel/article/view/89 Asnaldi,  Arie.  (2008).  Hakekat  Kreativitas.  In BlogSpot (Issue  Hurlock  1978,  pp.  1–2).  BlogSpot. https://artikel-pendidikan.blogspot.com/search?updated-max=2008-02-08T19:51:00-08:00&max- results=1&start=4&by-date=false
Asnaldi,  Arie.  (2019).  Panduan  Pelatihan  Komponen  Motor  Ability  Bagi  Pelatih  Lemkari  Dojo  Angkasa Lanud Padang. Research Gate. https://www.researchgate.net/publication/332709190_Panduan_Pelatihan_Komponen_Motor_Ability _Bagi_Pelatih_Lemkari_Dojo_Angkasa_Lanud_Padang
Asnaldi, Arie, & Kibadra, K. (2019). Sosialisasi Program Latihan Motor Ablity Kepada Asisten Pelatih Dojo Lembaga  Karate-Do  Indonesia  Se-Kecamatan  Koto  Tangah. Jurnal  Berkarya  Pengabdian Masyarakat , 1 (1), 67–74. https://doi.org/10.24036/JBA.V1I1.33
Asnaldi,  Arie,  Nirwandi,  N.,  &  Aprisandy,  D.  (2019).  Pengaruh  Weight  Training  Terhadap  Peningkatan Daya Ledak Otot Lengan. Sport Science , 19 (1), 1–9. https://doi.org/10.24036/JSS.V19I1.23
Erik  Eriyaldi,  M.  (2019).  Pengaruh  Latihan  Plyometric  Menggunakan  Metode  Circuit  Terhadap
Kemampuan  Smash  Atlet  Bolavoli  |  Jurnal  Patriot. Jurnal  Patriot , 2 (5),  1160–1168.
http://patriot.ppj.unp.ac.id/index.php/patriot/article/view/375 Pazriansyah, D., & Qohhar, W. (2019). Pengaruh Umpan Balik Dan Motivasi Terhadap Shooting Dalam Permainan Sepakbola. Physical Activity Journal , 1 (1), 69–81. https://doi.org/10.32424/1.paju.2019.1.1.2004
Rahmat Hidayat, U. (2019). Tingkat Kondisi Fisik Atlet Bolavoli | Jurnal Patriot. Jurnal Patriot , 1 (2), 254– 262. http://patriot.ppj.unp.ac.id/index.php/patriot/article/view/40
Redawati, R., Asnaldi, A., & Mardela, R. (2017). Persepsi Guru-Guru Non Penjas terhadap Pembelajaran Pendidikan  Jasmani  Olahraga  Kesehatan  dan  Rekreasi  Gugus  IV  Sungai  Jambu  Kecamatan Pariangan. Sport Science , 17 (1), 10–18. https://doi.org/10.24036/JSS.V17I1.1
Rifki, M. S. (2019). The Influe Of Push-Up and Ba-Slams Exercise on Floating Service Capability In Volley Ball  Game  at  Semen  Padang  Club  Athletes. Sporta  Saintika , 4 (1),  66. https://doi.org/10.24036/sporta.v4i1.99
Sameer  Mohammed  Sayyd,  Arie  Asnaldi,  R.  L.  P.  (2019).  Eye-hand  Coordination  of  Skill  Gyaku  Tsuki Karateka  Gokasi. International  Journal  Kinesiology  and  Physical  Education , 1 (1),  27–35. https://doi.org/https://doi.org/10.34004/ijkpe.v1i1
Suwirman,  S.  (2019).  Peningkatan  Kkualitas  Pelatih  Pencak  Ssilat  di  Kabupaten  Dharmasraya. Jurnal Berkarya Pengabdian Masyarakat , 1 (1), 1–12. https://doi.org/10.24036/JBA.V1I1.1
Syafi’i,  I.,  &  Setiawan,  A.  (2019).  Koordinasi  Mata  Dan  Kaki  Pada  Long  Passing  Sepak  Bola. Physical Activity Journal , 1 (1), 1–7. https://doi.org/10.32424/1.paju.2019.1.1.1993
Yulhendra, Y., Erianti, E., & Yudi, A. A. (2017). Kontribusi Daya Ledak Otot Tungkai Dan Daya Ledak Otot Lengan Terhadap Ketepatan Jump Service Atlet Bolavoli Sma N 8 Padang. Sport Science , 17 (2),
48–62. https://doi.org/10.24036/JSS.V17I2.7
Yulifri,  Sepriadi,  A.  S.  W.  (2018).  Hubungan  Daya  Ledak  Otot  Tungkai  dan  Otot  Lengan  Dengan Ketepatan Smash Aatlet Bolavoli GEMPAR Kabupaten Pasaman Barat. Jurnal MensSana , 3 (1), 19– 32. https://doi.org/10.24036/jm.v3i1.63