## KAJIAN PUSTAKA: EFEKTIVITAS PENGGUNAAN MINYAK ATSIRI SEBAGAI AROMATERAPI
Ineke Rossa Caroline 1
1) Program Studi Farmasi Universitas Singaperbangsa Karawang e-mail: 1) inekerossac@gmail.com

## ABSTRAK
Indonesia  menjadi  negara  pengekspor  terbesar  dalam  perdagangan sejumlah  minyak  atsiri,  namun  Indonesia  juga  seringkali  mengimpor  minyak atsiri  kedalam  negeri.  Hal  ini  menunjukkan  bahwa  wawasan  masyarakat Indonesia  tentang  minyak  atsiri  dan  cara  pengolahannya  masih  sangat  kurang. Adapun  penggunaan  minyak  atsiri  di  Indonesia  sangat  beragam,  salah  satunya sebagai  aromaterapi.  Tujuan  dari  tinjauan  ini  adalah  untuk  menganalisis (mengkaji)  efektivitas  penggunaan  minyak  atsiri  sebagai  aromaterapi.  Dalam menyusun  tinjauan  artikel  ini,  digunakan  teknik  studi  pustaka  dengan  mencari sumber literatur dalam bentuk data primer berupa jurnal internasional berbahasa Inggris yang terbit selama 10 tahun terakhir (2012-2022) pada database PubMed. Hasil  tinjauan  bahwa  minyak  atsiri  seperti  minyak  peppermin, jahe,  lada  hitam, kuncup cengkeh, jeruk bali putih, bergamot, lavender, R. damascena , dan kenanga yang  digunakan  sebagai  aromaterapi  memiliki  berbagai  macam  manfaat,  antara lain  mengurangi  mual,  muntah,  kelelahan,  kecemasan,  rasa  nyeri,  meredakan gejala PMS, serta meningkatkan kualitas tidur. Dengan banyaknya manfaat yang didapatkan  dari  aromaterapi  dari  minyak  atsiri,  maka  dapat  dijadikan pertimbangan bagi Indonesia untuk mengembangkan potensi pengolahan minyak atsiri lebih lanjut untuk dijadikan aromaterapi.

## Kata kunci: minyak atsiri, aromaterapi, efektivitas

## ABSTRACT
Indonesia  is  the  largest  exporting  country  in  trading  some  essential  oils,  but Indonesia also often imports essential oils into the country. This shows that Indonesians’ knowledge about essential oils and how to process them is still lacking. The use of essential oils  in  Indonesia  is  very  diverse,  one  of  which  is  as  aromatherapy.  The  purpose  of  this review  is  to  analyze  (assess)  the  effectiveness  of  essential  oils  as  aromatherapy.  In compiling this article review, literature study technique was used by searching for primary data  in  the  form  of  international  English-language  journals  published  over  the  last  10 years (2012-2022) in PubMed database. The results of the review show that essential oils such as peppermint, ginger, black pepper, clove buds, white grapefruit, bergamot, lavender, R.  damascena,  and  ylang  ylang  used  as  aromatherapy  have  various  benefits,  including reducing  nausea,  vomiting,  fatigue,  anxiety,  pain,  relieve  PMS  symptoms,  and  improve sleep  quality.  With  the many  benefits  obtained  from  aromatherapy  from  essential  oils,  it can be taken into consideration for Indonesia to develop the potential for further processing of essential oils to be used as aromatherapy.
Keywords: essential oils, aromatherapy, effectiveness.

## PENDAHULUAN
Minyak  atsiri  merupakan  zat  berbau  dan  memberikan  bau  yang  khas pada  tanaman.  Sifat dari minyak atsiri antara  lain  mudah menguap  pada  suhu kamar  tanpa  mengalami  dekomposisi,  mempunyai  rasa  getir,  berbau  wangi sesuai  dengan  bau  tumbuhan  penghasilnya,  umumnya  larut  dalam  pelarut organik dan tidak larut dalam air (Aryani, 2020).
Indonesia  menjadi  negara  pengekspor  terbesar  dalam  perdagangan sejumlah  minyak  atsiri.  Ekspor  minyak  atsiri  Indonesia  ke  dunia  bersifat fluktuatif setiap tahunnya. Berdasarkan data International Trade Centre (ITC), nilai ekspor  minyak  atsiri  Indonesia  pada  tahun  2009  sebesar  USD  91  juta,  bahkan nilainya  melonjak  hingga  USD 161 juta pada  tahun  2011.  Meskipun  pada 2013, nilai  ekspor  minyak  atsiri  Indonesia  turun  ke  angka  USD  123  juta  dan menempatkan  Indonesia  di  peringkat  ke-9  eksportir  terbesar  di  Dunia  (Wulur, 2018).
Selain  mengekspor,  Indonesia  seringkali  mengimpor  minyak  atsiri kedalam  negeri.  Hal  ini  menunjukkan  bahwa  kurangnya  wawasan  tentang minyak atsiri  dan cara pengolahannya (Julianto, 2016). Pada tahun 2019, impor kelompok citrus  essential  oils sebesar  USD  103,9  juta,  menurun  tipis  1,0% dibandingkan  tahun  sebelumnya.  Walaupun  menurun,  tren  impor  kelompok produk ini masih meningkat signifikan sebesar 14,5% per tahun selama periode 2015-2019. Pada tahun 2019, total kebutuhan minyak atsiri hingga mencapai 14,4 ribu  ton.  Kebutuhan  akan  produk  ini  meningkat  signifikan  sebesar  45,1% dibandingkan tahun sebelumnya yang mencapai 9,9 ribu ton. Selain mengalami kenaikan, tren kebutuhan natural fragrance juga menunjukkan angka yang positif.
Selama  lima  tahun  terakhir,  kebutuhan natural  fragrance meningkat  rata-rata sebesar 14,5% per tahun (KEMENDAG RI, 2011).
Penggunaan  minyak  atsiri  di  Indonesia  sangat  beragam,  misalnya dikonsumsi  langsung  sebagai  makanan  dan  minuman  (seperti  jamu),  pemberi rasa dan bau pada makanan (seperti es krim, permen, pasta gigi, dan lain-lain). Minyak  atsiri  juga  biasa  digunakan  untuk  pemakaian  luar,  misalnya  untuk pemijatan, lulur, lotion, balsam, sabun mandi, shampoo, obat luka/memar, dan
pewangi  badan  (parfum).  Selain  itu,  minyak  atsiri  dapat  digunakan  sebagai aromaterapi  yang  berfungsi  sebagai  pengharum  ruangan,  pengharum  tissue, pelega pernafasan, pemberi rasa sejuk dan lain-lain (Julianto, 2016).
Aromaterapi  berasal  dari  kata  aroma,  yang  berarti  harum,  bau  wangi, sesuatu yang lembut dan kata terapi yang berimplikasi pada penanganan dokter atau  orang-orang  yang  mempelajari  ilmu  kesehatan  (Muchtaridi  &  Moelyono, 2015).  Aromaterapi  merupakan  suatu  teknik  pengobatan  yang  menggunakan aroma  minyak  esensial  yang  berasal  dari  proses  penyulingan  berbagai  bagian tanaman, bunga, maupun pohon yang masing-masing mengandung sifat terapi yang  berbeda  (Ramadhan  &  Zettira,  2017).  Biasanya  aromaterapi  digunakan untuk  meningkatkan  suasana  hati,  mengubah  area  kognitif,  dan  digunakan sebagai obat tambahan. Berdasarkan uraian di atas, saya tertarik untuk mencari tahu  tentang  bagaimana  efektivitas  penggunaan  minyak  atsiri  sebagai aromaterapi.

## METODOLOGI PENELITIAN
Dalam menyusun tinjauan artikel ini, teknik yang digunakan yaitu teknik studi  pustaka dengan  mencari  sumber atau  literatur dalam  bentuk data  primer berupa  jurnal  internasional  berbahasa  Inggris  yang  terbit  selama  10  tahun terakhir  (2012-2022).  Selain  itu,  jurnal  yang  relevan  dengan  topik  didapatkan melalui  pencarian  pada database  PubMed. Review  article ini  menggunakan  kata kunci “E ssential oils ”, “ Aromatherapy ”, and “ Effectiveness ”. Kriteria eksklusi adalah sebagai berikut: sebuah review , opini atau komentar, jurnal tidak sesuai dengan topik, menggunakan bahasa selain bahasa Inggris. Sehingga didapatkan 10 jurnal yang sesuai.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Berdasarkan hasil tinjauan yang dilakukan, beberapa minyak atsiri yang dapat  digunakan  sebagai  aromaterapi  dan  memiliki  manfaat  untuk  kesehatan antara  lain minyak  peppermin,  jahe,  lada  hitam,  kuncup  cengkeh,  jeruk  bali putih, bergamot, lavender, R. damascena , dan kenanga. Data mengenai efektivitas minyak atsiri sebagai aromaterapi dari tanaman-tanaman tersebut disajikan pada
tabel  1  dan  kandungan  kimia  yang  terdapat  pada  tanaman-tanaman  tersebut disajikan pada tabel 2.
Tabel 1. Kandungan Kimia dari Berbagai Tanaman
No. Judul Tujuan Hasil Penelitian Pustaka 1. The Effect of Aromatherapy with Peppermint Essential Oil on Nausea and Vomiting After Cardiac Surgery Mengetahui pengaruh inhalasi minyak atsiri peppermin terhadap keparahan mual dan muntah pada pasien bedah jantung Inhalasi minyak atsiri peppermin memiliki efek yang baik dalam mengurangi mual dan muntah pasca operasi jantung (Maghami dkk., 2020) 2. The Effect of Aromatherapy on Fatigue and Anxiety in Patients undergoing Hemodialysis Treatment Mengetahui pengaruh minyak atsiri lavender terhadap tingkat kelelahan dan kecemasan pada pasien hemodialisis Aromaterapi minyak lavender dapat menurunkan tingkat kelelahan dan kecemasan pada pasien hemodialisis (Karadag & Samancioglu Baglama, 2019) 3. Effectiveness of Ginger Essential Oil on Postoperative Nausea and Vomiting in Abdominal Surgery Patients Meneliti efektivitas aromaterapi dari minyak atsiri jahe terhadap mual dan muntah pada pasien bedah abdomen Tingkat mual dan muntah secara signifikan lebih rendah pada kelompok eksperimen yang diberikan inhalasi minyak atsiri jahe dibandingkan pada kelompok kontrol plasebo dengan saline normal. Pada kelompok eksperimen, tingkat mual dan muntah menurun drastis dalam 6 jam pertama setelah menghirup aromaterapi dengan minyak atsiri jahe. (Tan dkk., 2015) 4. The Effect of Aromatherapy with Lavender (Lavandula angustifolia) on
Serum Melatonin
Mengevaluasi efek dari aromaterapi dari minyak atsiri lavender  pada kadar melatonin darah sebelum Penggunaan aromaterapi minyak atsiri lavender dapat mendukung peningkatan kadar melatonin darah pada pria dan wanita (Velasco- Rodríguez dkk., 2019)
Levels dan sesudah intervensi dewasa tua ( older adult ) 5. Trial of Essential Oils to Improve Sleep for Patients in Cardiac Rehabilitation Mengetahui perbedaan yang signifikan antara kualitas tidur pasien yang menghirup plasebo dan yang menghirup aroma campuran Lavandula x intermedia (Lavandin Super), Citrus bergamia (bergamot), dan
Cananga odorata
(ylang ylang)
Kualitas tidur pasien yang menerima minyak intervensi secara signifikan lebih baik daripada kualitas tidur peserta yang menerima minyak plasebo. Treatment menggunakan aromaterapi berpotensi efektif untuk meningkatkan kualitas tidur di antara pasien rehabilitasi jantung (McDonnell & Newcomb, 2019) 6. Effects of Aromatherapy with Rosa damascena on Nulliparous
Women’s Pain and Anxiety of Labor During First Stage of Labor Mengetahui efek aromaterapi Rosa damascena pada
wanita nulipara yang mengalami nyeri dan kecemasan pada tahap pertama persalinan Tingkat keparahan nyeri dan kecemasan pada kelompok yang menerima aromaterapi
R. damascena secara signifikan lebih rendah dibandingkan pada kelompok kontrol (Hamdamian dkk., 2018) 7. The Effect of Aromatherapy on Sleep Quality of Elderly People Residing in a Nursing Home Mengevaluasi pengaruh inhalasi minyak lavender pada kualitas tidur penghuni panti jompo Terjadi peningkatan kualitas tidur penghuni panti jompo setelah diberikan aromaterapi dengan minyak lavender (Faydali dkk., 2018) 8. Aromatherapy Reduces Fatigue among Women with Hypothyroidism Mengidentifikasi efek campuran aromaterapi minyak atsiri pada wanita yang mengalami kondisi fatigue (kelelahan), yaitu salah satu gejala hipotiroidisme yang paling sering tidak tertangani Fatigue yang dialami wanita dengan hipotiroidisme dapat berkurang (Hawkins dkk., 2020) 9. Effect of Lavender Oil on the Menyelidiki efek menghirup Menghirup minyak lavender sebelum (Beyliklioglu & Arslan,
MEDFARM: Jurnal Farmasi dan Kesehatan, Vol 11, No 2, 2022, Hal,263-275 e-ISSN : 2715-9957 p-ISSN: 2354-8487
Anxiety of Patients before Breast Surgery minyak lavender terhadap tingkat kecemasan pada pasien sebelum operasi payudara operasi payudara dapat menurunkan tingkat kecemasan pada pasien 2018) 10. Effect of Aromatherapy on Coping with Premenstrual Syndrome Mengevaluasi efek aromaterapi pada gejala PMS pada siswa Inhalasi aromaterapi lavender efektif dalam mengatasi gejala PMS seperti kecemasan,
afek depresi, gugup, nyeri, kembung, dan pikiran depresi tetapi tidak mempengaruhi nafsu makan dan perubahan tidur. (Uzunçakmak & Ayaz Alkaya 2018)
Aromaterapi  telah  menjadi  terapi  tambahan  yang  semakin  banyak digunakan  dalam  bidang  klinis  dan  telah  diselidiki  dalam  pertimbangan pengobatan  untuk  PONV  ( postoperative  nausea  and  vomiting ).  Penelitian menunjukan bahwa menghirup aromaterapi jahe memiliki efek positif pada mual dan muntah pasca operasi dengan menurunkan intensitas mual dan muntah (Lee & Shin,  2017).  Selain  itu,  minyak  atsiri  peppermin  mengandung  mentol  yang memiliki  sifat  spasmolitik  dan  memperlancar  aliran  empedu,  mengurangi  tonus sfingter  esofagus  serta  meredakan  sendawa  yang  selanjutnya  dapat  menurunkan rasa  mual  dan  muntah.  Studi  juga  telah  menunjukkan  bahwa  minyak  peppermin menghambat  estroin  dan  zat  P  serta  mengurangi  kontraksi  otot  gastrointestinal. Minyak  peppermin  dan  mentol  menghambat  kontraksi  ileum  yang  diinduksi serotonin dan akhirnya mengurangi mual dan muntah (Maghami dkk., 2020).

## Tabel 2. Kandungan Kimia dari Berbagai Tanaman
Tanaman Kandungan Pustaka Peppermin ( Menta pepperita ) Peppermin mengandung 1,2% hingga 1,5% minyak atsiri yang terdiri dari 30% sampai 70% mentol dan ester mentol, selain itu terdapat lebih dari 40 bahan lain seperti flavonoid (12%), polifenol terpolimerisasi (19%), karoten, tokoferol, dan beta-tiokulin. (Maghami dkk., 2020) Lavender ( Lavandula angustifolia Kandungan kimia yang terdapat pada 100 gram bunga lavender yaitu minyak atsiri (1-3%), alpha-pinene (0,22%), camphene (0,06%), beta-myrcene (5,33%), cymene (0,3%), limonene (1,06%), cineol (0,51%), linalool (Ramadhan & Zettira, 2017)
Mill.) (26,12%), borneol (1,21%), terpinine-4-ol (4,64%), linalyl acetate (26,32%), geranyl acetate (2,14%), dan caryophyllene (7,55%). Jahe ( Zingiber officinale ) Minyak jahe mengandung campuran bahan penyusun seperti monoterpen yaitu phellandrene, camphene, cineole, linalool, limonene, citral, geraniol, citronellol, borneol dan sesquiterpenes yaitu α -zingiberene, ar- curcumene, β - bisabolene, β -sesquiphellandrene, zingiberol dan zingiberenol serta aldehid alifatik dan alkohol. (Sharma dkk., 2016) Bergamot ( Citrus bergamia Risso) Fraksi volatil dari minyak bergamot berjumlah sekitar 93-96%. Komponen utama dari fraksi ini adalah limonene, linalyl acetate, dan linalool, namun berdasarkan literatur ilmiah terdapat lebih dari 100 senyawa yang terdeteksi. Meskipun kandungan senyawa hidrokarbon dalam minyak bergamot jauh lebih rendah dibandingkan dengan minyak jeruk lainnya, fraksi volatilnya masih didominasi oleh hidrokarbon monoterpen, khususnya oleh limonene (25 –55%), β -pinene (4- 11%), dan γ -terpinene (5-11%). Selain itu, pada fraksi volatil terdapat hidrokarbon seskuiterpen, seperti β -bisabolene, (E)- α -bergamoten,
dan β -caryophyllene. (Valussi dkk., 2021)
Kenanga ( Cananga odorata ) Komponen yang terdapat pada minyak atsiri kenanga adalah p-methylanisole, methyl benzoate dan benzyl benzoate, benzyl acetate, geranyl acetate, sinamil asetat dan (E,E)-farnesil asetat, linalool, geraniol, dan benzil salisilat. (Tan dkk., 2015) Rosa damascena Beberapa penelitian tentang komposisi kimia air mawar dan mawar absolut. Fenil etil alkohol (78,4%), sitronelol (9,9%), nonadecane (4,4%) dan geraniol (3,7%) telah dilaporkan sebagai senyawa utama mawar absolut. Geraniol (30,7%), citronellol (29,4%), fenil etil alkohol
(23,7%) dan nerol (16,1%) telah dilaporkan sebagai komponen utama air mawar sementara heneicosane
(19,7%), nonadecane (13%), tricosane ( 11,3%), citronellol (7,1%), geraniol (2%) dan citronellal (2,2%) juga telah dilaporkan sebagai komponen utama air mawar. (Mahboubi, 2016)
Pada  penelitian  yang  dilakukan  pada  60  pasien  bedah  jantung  dan  dibagi menjadi  2  kelompok  yaitu  kelompok  intervensi  dan  kelompok  kontrol  dimana pada  kelompok  intervensi  diberikan  nebulizer  aromaterapi  minyak  peppermin pada  30  menit  sebelum  ekstubasi  trakea,  4  jam,  dan  8  jam  setelah  pelepasan tabung  endotrakeal,  menunjukkan  bahwa  frekuensi,  keparahan,  dan  durasi  mual muntah berbeda nyata pada kelompok intervensi dibandingkan dengan kelompok
kontrol  pada  periode  empat  jam  pertama  dimana  kejadian  mual  muntah  pada kelompok  kontrol  lebih  dari  dua  kali  lipat  dibandingkan  kelompok  intervensi. Namun,  kejadian  komplikasi  ini  telah  menurun  pada  pengukuran  kedua  dan ketiga.  Hal  ini  dapat  disebabkan  oleh  akumulasi  sekresi  di  faring  dan  keinginan pasien  untuk  minum  air.  Namun,  dengan  dimulainya  gerakan  peristaltik gastrointestinal dan penurunan sekresi faring, insiden PONV telah menurun pada kedua  kelompok.  Di  sisi  lain,  penurunan  efek  aromaterapi  dari  waktu  ke  waktu dapat  disebabkan  karena  aroma  yang  dihirup  dalam  empat  jam  pertama  lebih banyak daripada empat jam kedua dan ketiga (Maghami dkk., 2020).
Kelelahan  yang  dialami  pasien  hemodialisis  dapat  dikaitkan  dengan masalah fisik seperti masalah tidur, depresi, anemia, dan masalah terkait terapi. Sedangkan  kecemasan  merupakan  fenomena  kompleks  terkait  dengan  gejala perilaku,  psikologis,  fisik,  dan  mental  pasien.  Gejala  penyakit  jangka  panjang seperti kelelahan dan gangguan tidur juga merupakan faktor penting yang dapat meningkatkan kecemasan (Karadag & Samancioglu Baglama, 2019).
Sebuah  penelitian  memberikan  bukti  bahwa  menghirup  campuran aromaterapi  (campuran  dari  minyak  esensial  peppermint  ( Mentha  x  piperita ), minyak atsiri lada hitam ( Piper nigrum ) dalam jumlah kecil, minyak atsiri kuncup cengkeh ( Eugenia caryophyllus ), minyak atsiri jeruk bali putih ( Citrus x paradisii ), dan minyak atsiri bergamot ( Citrus Arantium bergamia )) secara teratur selama 15 menit setiap sore dapat mengurangi kelelahan, terutama yang diukur pada skala kelelahan  global,  afektif,  dan  umum,  di  antara  wanita  dengan  hipotiroidisme (Hawkins dkk., 2020).
Selain  itu  minyak  atsiri  dapat  menurunkan  kecemasan  karena  ketika minyak  atsiri  yang  digunakan  dalam  aromaterapi  dihirup,  beberapa  molekul berbeda  yang  terkandung  dalam  minyak  ditransfer  ke  sistem  limbik  di  otak melalui  rute  penciuman  di  hidung.  Daerah  amygdala  dan  hipokampus  dari sistem  limbik  adalah  daerah  terpenting  yang  memproses  aroma.  Amygdala mengelola  respons  emosional  (Karadag  &  Samancioglu  Baglama,  2019). Aromaterapi  mampu  merangsang  jalur  limbik  dan  hipotalamus  yang menyebabkan  penurunan  hormon  pelepas  kortikotropin,  penurunan  pelepasan kortikotropin  dari  hipofisis  mengakibatkan  penurunan  kortisol  dari  kelenjar
adrenal, yang semuanya berkontribusi pada penurunan kecemasan (Hamdamian dkk., 2018).
Lavender  ( Lavandula  angustifolia )  dianggap  memiliki  efek  seperti diazepam  (mengurangi  rangsangan  emosional  eksternal  dengan  meningkatkan neuron  penghambat  yang  mengandung asam  γ -aminobutyric  di  amigdala).
Sistem  limbik  memberikan  efek  sedatif  dan  relaksasi  serta  mengurangi kecemasan  dengan  berinteraksi  dengan  korteks  serebral  dan  mempengaruhi detak  jantung,  tekanan  darah,  pernapasan,  stres,  dan  tingkat  hormonal. Pemberian  aromaterapi  lavender  juga  dapat  mengurangi  rasa  kelelahan  pada pasien hemodialisis (Karadag & Samancioglu Baglama, 2019).
R.  damascena merupakan  antidepresan  dengan  efek  relaksasi.  Melalui reseptor  serotonin-dopamin  dari  sistem  saraf,  geraniol  dan  citrenellol  yang merupakan  dua  komponen  utama R.  damascena yang  dapat  membantu mengurangi stres dan kecemasan. Hal ini karena adanya stimulasi sistem limbik oleh  molekul  yang  dihirup  dan  efeknya  dalam  memodulasi  perasaan  dan ingatan,  sehingga  menyebabkan  penurunan  kecemasan.  Karena  adanya hubungan langsung antara rasa sakit dan kecemasan, menyebabkan penurunan keparahan nyeri akan mempengaruhi penurunan kecemasan (Hamdamian dkk., 2018).
Melatonin  yang  dikenal  sebagai  "hormon  tidur"  dalam  proses produksinya  mengalami  modifikasi  sepanjang  hidup.  Puncak  produksinya adalah  pada  bayi  baru  lahir  dan  anak-anak  hingga  pubertas,  setelah  itu produksinya  secara  bertahap  menurun  hingga  sekresi  minimum  pada  orang yang  lebih  tua.  Hal  ini  menyebabkan  kualitas  tidur  orang  yang  lebih  tua menurun, dan jika tidak diobati maka dapat mengakibatkan perubahan fisiologis sistemik lainnya, khususnya kognitif (Velasco-Rodríguez dkk., 2019).
Lavender  dengan  senyawa  aktifnya  yaitu  linalyl  asetat  dan  β -linalool yang  memiliki  sifat  sedatif,  analgesik,  dan  ansiolitik,  telah  digunakan  sebagai terapi  alternatif  dalam  pengobatan  nyeri,  kecemasan,  dan  stres.  Efek  ansiolitik lavender terjadi karena penghambatannya pada voltage-dependent calcium channels terutama  di  neuron  daerah  hipokampus.  Aromaterapi  juga  dapat  mendukung ekskresi endorfin ke dalam plasma, yang selanjutnya mengurangi hormon stres.
Hal  tersebut  dapat  mengakibatkan  pelepasan  melatonin  (Velasco-Rodríguez dkk., 2019).
Hasil  penelitian  yang  dilakukan  oleh  (McDonnell  &  Newcomb,  2019) menunjukkan bahwa kombinasi minyak atsiri lavender, bergamot dan  kenanga dapat mempengaruhi kualitas tidur. Menghirup campuran minyak atsiri tersebut dapat  meningkatkan  lebih  banyak  waktu  yang  dihabiskan  dalam  tidur  tahap  3 non-rapid eye movement (NREM), yang merupakan tahap penting untuk tidur restoratif  yang  dalam.  Karena  tidur  tahap  3  NREM  berkurang  seiring bertambahnya  usia,  maka  aromaterapi  dengan  minyak  atsiri  dapat  menjadi alternatif untuk mendukung dan memperpanjang tahap tidur ini pada orang tua (McDonnell & Newcomb, 2019).
Karena  kualitas  tidur  dipengaruhi  secara  negatif  dengan  bertambahnya usia  maka  kualitas  tidur  akan  turut  menurun  seiring  bertambahnya  usia. Adapun masalah  medis yang meningkat  secara  signifikan  pada  individu  lanjut usia  menyebabkan  kualitas  tidur  yang  buruk.  Selain  itu,  beberapa  obat  yang digunakan untuk pengobatan merupakan penyebab paling umum dari masalah tidur.  Penggunaan  aromaterapi  minyak  lavender  tidak  hanya  mengatur  pola tidur tetapi juga dapat memberikan efek nyaman saat bangun tidur di pagi hari, menghilangkan bau tak sedap, membuat penggunanya merasa bahagia, tenang, serta  mengurangi  rasa  sakit  dan  gangguan  tidur  di  malam  hari  (Faydali  & Çetinkaya, 2018).
Aromaterapi dari R. damascena mampu menurunkan nyeri persalinan, hal ini karena adanya stimulasi neurotransmiter yang menyebabkan penurunan rasa sakit  dan  peningkatan  relaksasi.  2-feniletil  alkohol  yang  ditemukan  pada R. damascena telah  terbukti  menjadi  penghambat  sinyal  nyeri  dan  memblokir reseptor  nyeri  sehingga  dapat  mengurangi  rasa  nyeri  persalinan.  Selain  itu, beberapa  komponen R.  damascena seperti  geraniol,  citrenellol,  nerol  dan  2-fenil etil  alkohol,  juga  diketahui  memiliki  efek  antispasmodik,  analgesik, antiinflamasi, relaksan, dan opioid yang dapat menurunkan nyeri persalinan. R. damascena juga  dilaporkan  berguna  untuk  pengaturan  menstruasi  dan mengurangi perdarahan menstruasi. Oleh karena itu, dapat diasumsikan bahwa
MEDFARM: Jurnal Farmasi dan Kesehatan, Vol 11, No 2, 2022, Hal,263-275 e-ISSN : 2715-9957 p-ISSN: 2354-8487
R.  damascena efektif  mengurangi  nyeri  pada  rahim,  seperti  dismenore,  nyeri persalinan dan kemungkinan nyeri pascapersalinan (Hamdamian dkk., 2018).
PMS  ( premenstrual  syndrome )  merupakan  masalah  kesehatan  yang memiliki frekuensi dan tingkat keparahan yang berbeda-beda pada tiap wanita, serta  muncul  dengan  gejala  fisik  dan  psikologis  yang  berbeda  pula.  Meskipun gejala  fisik  dan  psikologis  ini  hilang  dalam  beberapa  hari,  namun  masalah  ini sulit  diatasi.  Keadaan  ini  dapat  mempengaruhi  aktivitas  sehari-hari,  kinerja akademik,  kualitas  hidup  dan  produktivitas.  Gejala  PMS  ini  diketahui  dapat mengalami  penurunan  setelah  pemberian  inhalasi  aromaterapi,  sehingga aromaterapi  dapat  menjadi  metode  alternatif  untuk  mengatasi  PMS.  Sebuah penelitian menunjukkan bahwa inhalasi aromaterapi minyak lavender selama 5 hari efektif dalam mengatasi PMS. Temuan ini menunjukkan bahwa aromaterapi yang diberikan  secara  inhalasi  efektif  pada  gejala  PMS  seperti  kecemasan,  afek depresi,  kelelahan,  gugup,  nyeri,  bengkak,  dan  pikiran  depresi.  Maka  dapat diasumsikan  bahwa  bahan  aktif  dalam minyak  lavender yang  masuk  ke  tubuh melalui inhalasi dan masuk ke sirkulasi dalam waktu singkat, menunjukkan sifat analgesik,  obat  penenang,  myorelaksan  dan  meredakan  gejala  PMS (Uzunçakmak & Ayaz Alkaya, 2018).

## SIMPULAN
Kesimpulan  dari  kajian  pustaka  ini adalah  minyak atsiri  seperti minyak peppermin,  jahe,  lada  hitam,  kuncup  cengkeh,  jeruk  bali  putih,  bergamot, lavender,  R.  damascena,  dan  kenanga  yang  digunakan  sebagai  aromaterapi memiliki  berbagai  macam  efek  positif  bagi  kesehatan.  Adapun  manfaat  dari minyak  atsiri  yang  digunakan  sebagai  aromaterapi  antara  lain,  mengurangi mual,  muntah,  kelelahan,  kecemasan,  rasa  nyeri,  meredakan  gejala  PMS,  serta meningkatkan  kualitas  tidur.  Selain  itu,  kemungkinan  besar  masih  banyak manfaat yang didapatkan pada penggunaan minyak atsiri sebagai aromaterapi.

## DAFTAR PUSTAKA
Avila-Sosa,  R.,  Navarro-Cruz,  A.  R.,  Sosa-Morales,  M.  E.,  López-Malo,  A.,  & Palou,  E.  (2016).  Bergamot  (Citrus  bergamia)  Oils.  In  Essential  Oils  in Food Preservation, Flavor and Safety. Elsevier Inc. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-416641-7.00027-4
Dong, G., Bai, X., Aimila, A., Aisa, H. A., & Maiwulanjiang, M. (2020). Study on lavender  essential  oil  chemical  compositions  by  GC-MS  and  improved pGC. Molecules, 25(14), 1 – 8. https://doi.org/10.3390/molecules25143166
Faydali, S., & Çetinkaya, F. (2018). The Effect of Aromatherapy on Sleep Quality of Elderly People Residing in a Nursing Home. Holistic Nursing Practice, 32(1), 8 – 16. https://doi.org/10.1097/HNP.0000000000000244
Hamdamian,  S.,  Nazarpour,  S.,  Simbar,  M.,  Hajian,  S.,  Mojab,  F.,  &  Talebi,  A.
(2018).  Effects  of  aromatherapy  with  Rosa  damascena  on  nulliparous women’s pain and anxiety of labor during first stage of labor. Journal of Integrative Medicine, 16(2), 120 – 125. https://doi.org/10.1016/j.joim.2018.02.005
Hawkins,  J.,  Hires,  C.  Y., Dunne, E.  W., &  Keenan, L.  A.  (2020).  Aromatherapy reduces  fatigue  among  women  with  hypothyroidism:  A  randomized placebo-controlled  clinical  trial.  Journal  of  Complementary  and Integrative Medicine, 17(1), 1 – 9. https://doi.org/10.1515/jcim-2018-0229
Karadag, E., & Samancioglu Baglama, S. (2019). The Effect of Aromatherapy on Fatigue and Anxiety in Patients Undergoing Hemodialysis Treatment: A Randomized Controlled Study. Holistic Nursing Practice, 33(4), 222 – 229. https://doi.org/10.1097/HNP.0000000000000334
KEMENDAGRI. (2011). Indonesian Essential Oils: The Scents of Natural Life. In Trade  Policy  Analysis  and  Development  Agency  Ministry  of  Trade, Republic  of  Indonesia  (1st  ed.,  Vol.  1st).  Trade  Policy  Analysis  and Development Agency Ministry of Trade, Republic of Indonesia.
Lee,  Y.  R.,  &  Shin,  H.  S.  (2017).  Effectiveness  of  Ginger  Essential  Oil  on Postoperative  Nausea  and  Vomiting  in  Abdominal  Surgery  Patients. Journal  of  Alternative  and  Complementary  Medicine,  23(3),  196 – 200. https://doi.org/10.1089/acm.2015.0328
Maghami,  M.,  Afazel,  M.  R.,  & Azizi-Fini,  I.  (2020).  The  effect  of  aromatherapy with  peppermint  essential  oil  on  nausea  and  vomiting  after  cardiac surgery:  A  randomized  clinical  trial.  Complementary  Therapies  in Clinical Practice, 40, 101199. https://doi.org/10.1016/j.ctcp.2020.101199
Mahboubi,  M.  (2016).  Rosa  damascena  as  holy  ancient  herb  with  novel applications.  Journal  of  Traditional  and  Complementary  Medicine,  6(1),
10 – 16. https://doi.org/10.1016/j.jtcme.2015.09.005
McDonnell, B., & Newcomb, P. (2019). Trial of Essential Oils to Improve Sleep for Patients  in  Cardiac  Rehabilitation.  Journal  of  Alternative  and Complementary Medicine, 25(12), 1193 – 1199. https://doi.org/10.1089/acm.2019.0222
Ramadhan,  M.  R.,  &  Zettira,  O.  Z.  (2017).  Aromaterapi  Bunga  Lavender (Lavandula  angustifolia)  dalam  Menurunkan  Risiko  Insomnia.  Fakultas Kedokteran Universitas Lampung, 6, 60 – 63.
Rassem, H., Nour, A., & R. M., Y. (2016). Techniques For Extraction of Essential Oils  From  Plants:  A  Review.  Australian  Journal  of  Basic  and  Applied Sciences, 10(16), 117 – 127.
Sharma,  P.  K.,  Singh,  V.,  &  Ali,  M.  (2016).  Chemical  Composition  and Antimicrobial  Activity  of  Fresh  Rhizome  Essential  Oil  of  Zingiber Officinale Roscoe. Pharmacognosy Journal, 8(3), 185 – 190. https://doi.org/10.5530/pj.2016.3.3
Tan, L. T. H., Lee, L. H., Yin, W. F., Chan, C. K., Abdul Kadir, H., Chan, K. G., &
Goh,  B.  H.  (2015).  Traditional  uses,  phytochemistry,  and  bioactivities  of Cananga  odorata  (ylang-ylang).  Evidence-Based  Complementary  and Alternative Medicine, 2015. https://doi.org/10.1155/2015/896314
Uzunçakmak,  T.,  & Ayaz  Alkaya,  S.  (2018).  Effect  of  Aromatherapy  on  Coping with  Premenstrual  Syndrome:  A  Randomized  Controlled  Trial. Complementary  Therapies  in  Medicine,  36(November  2017),  63 – 67. https://doi.org/10.1016/j.ctim.2017.11.022
Valussi,  M.,  Donelli,  D.,  Firenzuoli,  F.,  &  Antonelli,  M.  (2021).  Bergamot  Oil:
Botany,  Production,  Pharmacology.  Encyclopedia,  1(1),  152 – 176. https://doi.org/10.3390/encyclopedia1010016
Velasco-Rodríguez,  R.,  Pérez-Hernández,  M.  G.,  Maturano-Melgoza,  J.  A., Hilerio-López,  G.,  Monroy-Rojas,  A.,  Arana-Gómez,  B.,  &  Vásquez,  C. (2019). The effect of aromatherapy with lavender (Lavandula angustifolia) on  serum  melatonin  levels.  Complementary  Therapies  in  Medicine,  47. https://doi.org/10.1016/j.ctim.2019.102208