Volume 11 Nomor 1 ;  Maret 2023

## JURNAL ILMIAH STOK BINA GUNA MEDAN
Volume 11 Nomor 1 ; Maret 2023

## PENGARUH LATIHAN ZIG-ZAG RUN TERHADAP KEMAMPUAN DRIBBLE SEPAKBOLA

## THE EFFECT OF ZIG-ZAG RUN EXERCISE ON DRIVING ABILITY FOOTBALL
Ibnu Prasetyo Widiyono 1 , Nur Ridwan Kaffi 2 ,Bagiya 3 , Camelia Qotrunnada Rizal 4 , Imron Rosadi 5 , Erick Burhaein 6
Universitas Ma’arif Nahdlatul Ulama  Kebumen 1,2,4,5,6
Alamat, Jalan Kusuma No. 75 Kebumen, Jawa Tengah Universitas Muhammadiyah  Purworejo 3
Alamat, Jalan KH Ahmad Dahlan No 3 Purworejo Email : ibnutugas@gmail.com, ribuankafi1@gmail.com, bagiya@umpwr.ac.id, camelia.xmm2@gmail.com ,imron.rosadi437@gmail.com, erick.burhaein@umnu.ac.id

## ABSTRAK
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  apakah  ada  pengaruh  latihan zig-zag  run terhadap kemampuan dribble sepakbola pada Klub Perseba Kebumen Junior . Penelitian ini  merupakan  penelitian  eksperimen  dengan  desain  penelitian quasi  experiment  design atau  penelitian  semu.  Penelitian  eksperimen  semu  merupakan  penelitian  yang dimaksudkan untuk mengetahui ada tidaknya akibat dari “sesuatu” yang dikenakan pada subjek. Desain penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah One Group Pretest and Posttest Design dengan metode yang digunakan yaitu pretest, treatment dan posttest . Sampel  yang  digunakan  adalah  berjumlah  15  orang.  Berdasarkan  observasi  dilapangan bahwa  kemampuan  dribbling  sepakbola  pemain  Perseba  Kebumen Junior masih  rendah. Hal ini dibuktikan dari hasil pretest yg menunjukan bahwa sebagian besar pemain memiliki keterampilan  dalam  mendrible  bola  masih  rendah,  dilihat  dari  segi  teknik  dan  kecepatan. Hasil  analisis  data  tes  awal  menunjukan  bahwa  hasil  tes  awal  kemampuan  dribbling pemain  Perseba  Kebumen  Junior  yang  memiliki  ratarata  waktu  16,97  detik,  sedangkan pada test terakhir kemampuan dribbling sepakbola pemain Perseba Kebumen junior yang memiliki rata-rata waktu 15,37 detik. Berdasarkan hasil analisis data pada test awal dan test  akhir  diperoleh  harga  angka  batas  penolakan  hipotesis  nol  dalam  t  tabel  adalah 2,1448, sedangkan nilai t hitung yang diperoleh adalah sebesar 12,548. Maka hipoteis dari penelitian  Ha  dapat  diterima  dan  Ho  ditolak.  Dengan  demikian  dapat  diartikan  ada pengaruh  latihan zig-zag  run terhadap  kemampuan  dribble  sepakbola  pada  pemain Perseba  Kebumen  Junior.  Hasil  penelitian  ini  diharapkan  dapat  digunakan  untuk  dasar perbandingan  dan  dapat  dikembangkan  pada  penelitian  berikutnya  sekaligus  sebagai
Volume 11 Nomor 1 ;  Maret 2023
bahan refrensi bagi penelitian sejenis.
Kata kunci: zig-zag run, dribble , sepakbol

## ABSTRACT
This study aims to determine whether there is an effect of zig-zag run training on soccer dribble abilities at the Perseba Kebumen Junior Club. This research is an experimental research  with  a  quasi-experimental  research  design  or  quasi-research.  Quasi- experimental research is research that is intended to determine whether there is an effect of "something" imposed on the subject. The research design used in this research is One Group  Pretest  and  Posttest  Design  with  the  methods used  are  pre-test,  treatment  and post-test. The sample used was the Kebumen Junior Perseba Players, totaling 15 people. Based  on  field  observations,  the  football  dribbling  ability  of  Perseba  Kebumen  Junior players is still low. This is evidenced by the results of the pre-test which showed that most of the players had low skills in dribbling the ball, in terms of technique and speed. The results of the initial test data analysis showed that the initial test results for the dribbling ability of Perseba Kebumen Junior players had an average time of 16.97 seconds, while in  the  last  test  the dribbling  ability  of  football  Perseba  Kebumen  Junior  players  had  an average  time  of  15.37  seconds. In  this  case  the  player  experienced  an  increase  in  ball dribble  ability  of  9.4%.  Based  on  the  results of  data  analysis  on  the  initial  test  and posttest, it was obtained that the value of the zero hypothesis rejection limit in the t table was 2.1448, while the calculated t value obtained was 12.548. Then the hypothesis of Ha's research can be accepted and Ho is rejected. Thus it can be interpreted that there is an effect of zig-zag run training on the ability to dribble football in Perseba Kebumen Junior players. The results of this study are expected to be used as a basis for comparison and can be developed in subsequent studies as well as reference material for similar studies. Keywords:zig-zag run, dribble, football, Perseba

## PENDAHULUAN
Sepakbola merupakan permainan  yang  sangat  digemari  oleh semua kalangan. Sepakbola merupakan olahraga yang memainkan bola menggunakan kaki yang dilakukan  dengan  tangkas,  cepat, digap  dan  baik  dalam  mengontrol bola  sebagai  tujuan untuk  mencetak skor  atau  gol  sebanyak-banyaknya sesuai  aturan  yang  ditetapkan  dalam waktu  45  menit  (Salim,  2008:10). Subagyo (2011:45) mengatakan bahwa,  sepakbola  dapat  dikatakan pemain  beregu  yang  tiap  regunya beranggotakan  11  orang  atau  pemain pada proses memainkanya
memerlukan  keuletan,  kecepatakan, kekuatan,  ketangkasan,  daya  tahan, keberanian  serta  kerja  sama  tim selama  dua  kali  dalam  waktu  45 menit menggunakan teknik yang baik dan benar.
Aktifitas  olahraga  sepakbola merupakan  kombinasi  aktifitas  antara aerobic dan anaerobic Sepakbola  di Kabupaten  Kebumen  sendiri  menjadi daya  tarik  dan  sangat  digemari  oleh masyarakat,  setiap  tahun  juga  diadak kejuaraan,  baik  tingkat  desa  sampai tingkat  kabupaten.  Untuk  mencapai prestasi  yang  maksimal,  Harsono (2018)  menjelaskan  ada  empat  aspek yang  perlu  diperhatikan  dan  dilatih
Volume 11 Nomor 1 ;  Maret 2023
e - ISSN : 2338-6029
Creative Commons Attribution 4.0 International License
53
secara  seksama  oleh  atlet,  yaitu, latihan  fisik,  latihan  teknik,  latihan taktik,  dan  latihan  mental.  Seorang pemain  sepakbola  dituntut  memiliki penguasaan  teknik  dasar  yang  baik karena  untuk  menjadi  pemain  yang berkualitas dan
memiliki keterampilan yang tinggi dalam permainan  sepakbola.  Belajar  dan berlatih teknik dasar sepakbola merupakan suatu tindakan yang mempunyai  nilai  positif  dalam  upaya peningkatan  prestasi  sepakbola,  oleh karena  itu  agar  dapat  mencapai prestasi  yang  baik,  pelatih  harus mengajarkan bagaimana bermain sepakbola  yang  baik  dan  benar dengan menekankan pada penguasaan teknik dasar sepakbola, dengan gerakan-gerakan  teknik  dasar  yang beraneka  ragam.  Menguasai  teknik dasar  bermain  sepakbola  merupakan faktor  yang  penting  agar  memiliki keterampilan bermain sepakbola.
Salah  satu  teknik  dasar  dalam sepakbola  yang  cukup  penting  adalah teknik  menggiring  bola  ( dribble ).
Pada  permainan  sepakbola  apabila kita  cermati,  dribble  merupakan gerakan  yang  sering  dilakukan  oleh pemain sepakbola (Kurniawan, 2021). Awang dkk (2017) mengatakan dribble  bola  adalah  salah  satu  teknik dasar  permainan  sepakbola  yang memiliki  unsur  seni  dan  daya  tarik tersendiri,  jika  dibandingkan  dengan teknik  dasar  lainnya.  Pada  permainan sepakbola  teknik  menggiring  bola dasar harus dikuasai, karena menggiring bola bisa sangat
menentukan  dalam  beberapa  situasi, misalnya,  perlu  melewati  beberapa
pemain  lawan  untuk  menerobos pertahanan  lawan.  Hadiqie  (2013) mendefinisikan  bahwa  menggiring bola  adalah  salah  satu  keterampilan sepakbola  yang  sangat  dibutuhkan dan  dikuasai  Selain  itu,  menggiring bola juga merupakan strategi penyelamatan  saat  bola  tidak  bisa dioper  secepat  mungkin.  Menggiring bola  bertujuan  untuk  mendekati  jarak ke  sasaran,  melewati  lawan,  dan menghambat permainan (Gifford, 2002).  Pada  permainan  Sepakbola tidak  hanya  mengutamakan  kondisi fisik  saja  akan  tetapi  mengutamakan teknik dasar juga, salah satu contohnya yaitu  menggiring  bola.  Menggiring memiliki kemampuan untuk memainkan bola mengecoh lawan dan membuka ruang permainan (Luxbacher, 2012:47). Faktor penentu dalam
tercapainya  prestasi  olahraga  yaitu terpenuhinya  komponen kondisi  fisik. Syafruddin (2011) mengatakan bahwa kondisi fisik merupakan keadaan yang meiputi  kekuatan,  kecepatan,  daya tahan,  kelentukan  dan  koordinasi tubuh.  Kondisi  fisik diantaranya meliputi kekuatan, kecepataan, kelincahan,  koordinasi,  tenaga,  daya tahan  otot,  daya  kerja  jantung  dan paru-paru,  kelenturan,  keseimbangan,
ketetapan serta Kesehatan
berolahragan  (Sajoto,  2014:3).  Salah satu  faktor  penting  yang  harus dikembangkan pada permainan sepakbola yaitu kelincahan.
Keincahan merupakan salah satu unsur fisik  yang sangat penting untuk dapat beradaptasi  dalam  berbagai  macam kegiatan  olahraga  khususnya  dalam
Volume 11 Nomor 1 ;  Maret 2023
e - ISSN : 2338-6029
Creative Commons Attribution 4.0 International License
54
sepakbola.
Kelincahan sendiri merupakan kemampuan untuk
merubah  arah  dan  posisi  (Wibisono, 2012:31).
Berdasarkan  uraian  diatas  maka perlu  banyak  adanya  bentuk  latihan yang  dapat  meningkatkan  salah  satu kemampuan kondisi fisik agar mampu meningkatkan  kecepatan  menggiring bola  pada  saat  permainan  sepakbola. Upaya  pencapaian  prestasi  yang maksimal  bagi  pemain  dalam  latihan keterampilan sepakbola, dalam hal ini adalah kemampuan kelincahan
menggiring bola. Kemampuan
dribbling  diperlukan  oleh  seorang pemain  sepakbola,  karena  dalam menghadapi situasi  tertentu dan kondisi  pertandingan  yang  menuntut unsur  kelincahan  dalam  bergerak untuk  menguasai  bola  maupun  dalam bertahan  untuk  menghindari  benturan yang  mungkin  terjadi.  (Kurniawan  et al.,  2016;148) mengatakan  bahwa  ada beberapa  faktor  yang  mempengaruhi kelincahan yaitu Komponen Biomotor,  Tipe  Tubuh,  Umur,  Jenis Kelamin, Berat Badan, dan Kelelahan. Klub Perseba Kebumen merupakan organisasi yang berkembang  di  Desa Babadsari, Kecamatan Kutowinangun, Kabupaten Kebumen. Terdapat pemain  senior  dan  pemain  junior dalam  tim  tersebut.  Dalam  observasi yang  telah  dilakukan  beberapa  kali terlihat  pada  sesi  latihan,  pemain perseba junior masih sering kehilangan  bola  saat  menggiring bola dengan kecepatan tinggi dan pada saat menggiring  bola  melewati  lawan. Penyebab hasil dribbling atlet Perseba
masih lambat dikarenakan oleh kurang  lincahnya  pemain  pada  saat menggiring bola. Jika seorang pemain yang  memiliki  kelincahan  yang baik maka pemain tersebut dapat menyesuaikan diri dengan pergerakan bola  yang  selalu berubah.  Salah  satu latihan  yang  dapat  meningkatkan kelincahan  seseoarng  yaitu  dengan latihan zig-zag  run.  Zig-zag  run merupakan  suatu  bentuk  latihan kelincahan  yang  dilakukan  dengan gerakan  yang  berbelok  belok,  yang mana  latihan  ini  bertujuan  untuk melatih  kemampuan  berubah  arah dengan cepat dan tepat tanpa kehilangan keseimbangan  (Utomo  & Syafi’i,  2022:5).  Pengaruh  Latihan zig-zag  run dalam  meningkatkan kemampuan dribble sepakbola
diperkuat  dengan  adanya  penelitian terdahulu yang dilakukan oleh (Utomo  &  Syafi’i,  2022:5),  yang mengatakan  bahwa  Latihan  zig-zag run  dapat  mempengaruhi  kelincahan dribble,
Mencermati  masalah  tersebut peneliti  tertarik  melakukan  penelitian dengan  judul  “pengaruh  latihan  zig- zag  run  terhadap  kemampuan  dribble sepakbola pada klub perseba
kebumen junior “,  dengan  alasan karena  teknik  dribble  merupakan salah  satu  hal  yang  sangat  mendasar dalam  bermain  sepakbola  yang  harus dimiliki oleh setiap pemain sepakbola,  sehingga  dalam  hal  ini akan  sangat  membantu  peneliti  untuk memperoleh data penelitian.

## METODE
Dalam  penelitian  ini  metode penelitian  yang  digunakan  adalah
Volume 11 Nomor 1 ;  Maret 2023
e - ISSN : 2338-6029
Creative Commons Attribution 4.0 International License
55
metode penelitian kuantitatif. Sugiyono (2015:13) metode kuantitatif merupakan metode penelitian  kuantitatif  dapat  diartikan sebagai metode penelitian yang berlandaskan pada filsafat positivisme, digunakan untuk meneliti populasi atau sampel tertentu,
pengumpulan data menggunakan instrumen  penelitian,  analisis  data bersifat  kuantitatif/statistik,  dengan tujuan  untuk  menguji  hipotesis  yang telah  ditetapkan.”  Jenis  penelitian yang digunakan yaitu penelitian quasi experiment  design atau  eksperimen semu.  Penelitian  eksperimen  semu merupakan
penelitian yang dimaksudkan  untuk  mengetahui  ada tidaknya  akibat  dari  “sesuatu”  yang dikenakan  pada  subjek  (Sugiyono, 2015:114).  Desain  penelitian  yang digunakan  pada  penelitian  ini  yaitu one-group pretest-posttest  design. One-group pretest-posttest  design yaitu kegiatan penelitian yang memberikan  sebuah  tes  awal  atau
“pretest ”  atau  sebelum  diberikanya treatment, kemudian diberikan treatment barulah  diberlakukan  tes akhir  atau “posttetst” (Arikunto,
2010:124).  Adapun  desain  penelitian sebagai berikut:
Keterangan:
O1 : Pretest (test awal) X  :  Treatmen  (latihan  kelincahan)  O2  : Postest (tes akhir)
Setiap melakukan penelitian, perlu adanya populasi.  Margono  (2017)  mengatakan bahwa  populasi  merupakan  keseluruhan data yang menjadi pusat perhatian seorang peneliti  dalam  waktu  dan  ruang  lingkup
yang  telah  ditentukan.  Populasi  yang diteliti  bukan  hanya  sekedar  jumlah  yang ada  pada  subjek  atau  objek,  tetapi  juga meliputi seluruh karateristik dan sifat yang dimiliki  oleh  subjek  atau  objek  tersebut. Populasi  yang  digunakan  dalam  penelitian ini  adalah  pemain  Persiba  Kebumen Junior.
Sugiyono  (2015:56)  mengatakan  bahwa sampel merupakan bagian dari jumlah dan karateristik  yang  dimiliki  oleh  populasi. Sedangkan  menurut  Hadari  (2012:153) sampel  merupakan  sebagian  dari  populasi untuk  mewakili  seluruh  populasi.  Dalam pengambilan  sempel  yang  akan  diteliti, peneliti menggunakan teknik total sampling. Metode sampling yang digunakan  dalam  penelitian  ini  yaitu  total sampling, dimana teknik penentuan sampel yang  digunakan  semua  anggota  populasi (Sugiyono,  2014:124)  Sampel  yang  akan digunakan  dalam  penelitian  ini  yaitu pemain  Persiba  Kebumen  Junior  yang berjumlah 15 orang.
Nilai  variabel  yang  akan  diteliti  diukur menggunakan instrumen penelitian, dengan  tujuan  untuk  menghasilkan  data kuantitatif yang akurat (Sugiyono, 2016:8). Instrumen penelitian yang digunakan untuk pengumpulan  data  dalam  penelitian  ini adalah  tes  menggiring  bola.  Alat  bantu yang  digunakan  untuk  mengukur  teknik keterampilan  menggiring  bola  (dribbling) adalah stopwatch. Instrumen yang digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah instrument  yang  disusun  oleh  Subagyo Irianto,  dkk  yang  mempunyai  validitas 0,779  dan  reliabilitas  sebesar  0,559.
Dibawah  ini  adalah  gambar  instrumen teknik
Volume 11 Nomor 1 ;  Maret 2023
e - ISSN : 2338-6029
Creative Commons Attribution 4.0 International License
56
keterampilan menggiring bola (dribbling) (Subajo, 2010)  yang dikembangkan untuk mengukur teknik drilbbling .
Sumber: Subagyo Irianto, dkk. (2010: 3)

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Penelitian  ini  dimulai  pada tanggal  24  Juli  –  9  Agustus  2022. Sebelum  diberikan  treatmen,  terlebih dahulu  dilakukan  pretest  kemampuan mendribble  untuk  mengetahui  sejauh mana kemampuan
mendribble
pemain,  setelah  itu  baru  diberikan treatment sebanyak  8  kali  pertemuan dengan  pengulangan  3  kali  setiap minggunya. Setelah diberikan
treatment sebanyak 8 kali, dilanjutkan dengan kegiatan posttest untuk melihat  adakah  peningkatan  dari pretest ke posttest.
Hasil penelitian tersebut dideskripsikan  menggunakan  analisis
statistic deskriptif  sebagai  berikut:
nilai minimum (nilai  minimal)  19.14 detik, nilai maximum (nilai maksimal) 14.12 detik, mean (rerata) 16.97 detik, median (nilai tengah) 17.24 detik, dan standart  deviation (simpangan  baku) 1.50 detik, dan sum 254,54 detik. Hasil penlitian tersebut dideskirpsikan  menggunakan  analisis statistic deskriptif sebagai berikut : 1) nilai minimum (nilai  minimal)  12.67
detik;  2)  nilai maximum (nilai maksimal)  17.44  detik;  3)  nilai mean (rata-rata)  1.44  detik;  nilai  median
(nilai  tengan) 15.52 dan standart deviation (simpangan  baku)  1.44  serta  dengan sum (jumlah) 230.61 detik. Berdasarkan hasil penelitian diketahui bahwa terjadi peningkatan kemampuan dribble bola pada pemain Perseba  Kebumen Junior .  Nilai mean pada pretest diperoleh  16,97  detik sedangkan  nilai mean pada posttest diperoleh 15,37 detik. Hasil tersebut  apabila  ditampilkan  dalam bentuk  diagram  dapat  dilihat  pada gambar di bawah ini. Tabel 1. 1 Hasil Pre-Test Keterampilan Driblling No Keterangan Pretest 1 N 15 2 Nilai maksimum 14,12 3 Nilai Minimum 19,14 4 Mean 16,97 5 Median 17,24 6 Standar Deviasi 1,5 7 Sum 254,53 Tabel 1. 2 Hasil Post-Test Keterampilan Driblling No Keterangan Poste st 1 N 15 2 Nilai maksimum 17,44 3 Nilai Minimum 12,67 4 Mean 15,37 5 Median 15,52 6 Standar Deviasi 1,44 7 sum 230,6 1 Gambar 1. Instrumen Penelitian
Volume 11 Nomor 1 ;  Maret 2023
e - ISSN : 2338-6029
Creative Commons Attribution 4.0 International License
57
Berdasarkan  table  dan  gambar diatas  peningkatan  dribble  bola  pada pemain  Perseba  Kebumen Junior ditunjukan  dengan  semakin  cepatnya waktu yang dibutuhkan untuk
menggiring  bola  yaitu  dari  rata-rata hasil pretest 16,97 detik dan pada saat postest menjadi 15,37 detik.
a. Uji Normalitas
Tujuan  uji  normalitas  adalah untuk  mengetahui  apakah  data  yang diperoleh dari  tiap-  tiap  variabel  yang dianalisis  sebenarnya  mengikuti  pola sebaran  normal  atau  tidak.  Uji normalitas  variabel  dilakukan  dengan menggunakan rumus Kolmogrov- Smirnov . Kaidah yang digunakan untuk mengetahui  normal  tidaknya  suatu sebaran  adalah p >  0,05  sebaran dinyatakan  normal,  dan  jika p <  0,05
sebaran dikatakan tidak normal. Mean Pretest
Presentase Peningkatan =   x100% Presentase Peningkatan = 9,4 %
Tabel 1. 4 Hasil Uji Homogenitas Tabel 1. 3 Hasil Uji Normalitas N 15 15 Normal Parameters a,b Mean 16.9687 15.3740 Std. Deviatio n 1.49870 1.44203 Most Extreme Differences Absolute .167 .142 Positive .085 .116 Negative -.167 -.142 Test Statistic .167 .142 Berdasarkan  hasil  uji  normalitas distribusi  untuk preetest dan pos-ttest memberikan  hasil  bahwa  untuk pre- etest keterampilan dribbling
berdistribusi
normal  sig.  0,200  >  0,05,  sedangkan untuk posttest memberikan  hasil  bahwa keterampilan dribbling berdistribusi normal  sig.  0,200  >  0,05.  Artinya variabel  kemampuan dribbling pemain sepakbola  berdistribusi  normal,  karena nilai signifikasinya > 0,05.
b. Uji Homogenitas Prasyarat  berikutnya  untuk  memenuhi analisis  yaitu  melakukan  uji  homogenitas varians  data.  Uji  homogenitas  varians dihitung  dengan  menggunakan  uji levene, kriteria  uji  jika  signifikansi  >  0,05  data dinyatakan  homogen,  sebaliknya  jika signifikansi  <  0,05  data  dinyatakan  tidak homogen.
Hasil Based on Mean .025 1 28 .875 dribble bola Based on .031 1 28 .862 Median Based on Median and with adjusted df .031 1 26.505 .862 Based on trimmed mean .025 1 28 .875
Volume 11 Nomor 1 ;  Maret 2023
e - ISSN : 2338-6029
Creative Commons Attribution 4.0 International License
58
Berdasarkan  hasil  uji  normalitas distribusi  untuk preetest dan posttest memberikan hasil bahwa  untuk preetest keterampilan dribbling berdistribusi normal sig. 0,200 > 0,05, sedangkan untuk posttest memberikan hasil bahwa keterampilan dribbling berdistribusi normal  sig.  0,200  >  0,05.  Artinya variabel dribbling pemain  sepakbola berdistribusi normal, karena nilai signifikasinya > 0,05
c. Uji Hipotesis
Berdasarkan  hasil  uji-t,  diperoleh nilai t hitung (12.54 8) > t table (df:14) (2.144 8),  dan  nilai  p  (0,000)<  0.05, maka  hipoteis  dari  penelitian  Ha  dapat
diterima  dan  Ho  ditolak.  Dengan demikian dapat diartikan bahwa terdapat pengaruh kemampuan dribble  sepakbola pada  pemain  Perseba  Kebumen Junior dengan  menggunakan  latihan zig-zag run ,  maka  dapat  disimpulkan  bahwa hasil  uji  hipotesis  yaitu  Ha,  terdapat pengaruh  terhadap  kemampuan  dribble sepakbola pada pemain Perseba Kebumen Junior .
d. Presentase Peningkatan
Presentase Peningkatan = Mean Differentx100%

## PEMBAHASAN
Penelitian ini dilakukan bertujuan  untuk  mengetahui  pengaruh Latihan zig-zag run terhadap kemampuan  dribble  sepakbola  pada pemain  Klub  Perseba  Kebumen  Junior dengan  cakupan  usia  11-14  tahun. Pemberian  treatmen  zig-zag  run  untuk melatih  kelincahan  dan  mendribble bola  pada  cabang  olah  raga  sepakbola, dapat  mempengaruhi  daya  kelincahan pemain  dalam  melakukan  dribble  bola (Utomo  &  Syafi’i,  2022)  Tindakan  ini
sangat membantu untuk mengendalikan  kemampuan  tumpahan secara  tegas  dalam  keadaan  ruang terbatas mengingat cara yang dilakukan dalam melakukan  kegiatan  lari  zigz-ag dengan  bola,  orang  tersebut  perlu bergerak berbelok-belok untuk melampaui sirkuit yang sudah
disediakan.  Hal  ini  sejalan  dengan penelitian sebelumnya yang membuktikan  bahwa  latihan  zig-zag dapat mempengaruhi kelincahan
pemain dalam mendribble bola (Asmara, 2015).  Berbeda  dengan penelitian-penelitian  sebelumnya,  pada penelitian  ini  Latihan  zig-zag  run, dilakukan  tanpa  menggunakan  bola pada  saat  melakukan  Latihan  zig-zag dan pada penelitian ini bertujuan untuk mempercepat gerakan pada saat mendribble bola.
Hasil  menunjukan  tes  awal yang di diperoleh bahwa hasil tes awal kemampuan dribbling sepakbola pemain  Perseba  Kebumen  junior  yang memiliki  rata-rata  waktu  16,97 detik. Sedangkan pada test terakhir kemampuan dribbling sepakbola pemain  Perseba  Kebumen Junior yang memiliki  rata-rata  waktu  15,37  detik. Pada  hal  ini  pemain  mengalami peningkatan  kemampuan  dribble  bola sebesar 9,4 %.
Berdasarkan  hasil  analisis  data pada test awal dan test  akhir  diperoleh harga  angka batas  penolakan  hipotesis nol  dalam  t tabel adalah  2,1448, sedangkan nilai t hitung yang diperoleh
Volume 11 Nomor 1 ;  Maret 2023
e - ISSN : 2338-6029
Creative Commons Attribution 4.0 International License
59
adalah  sebesar  12,548.  Maka  hipoteis dari  penelitian  Ha  dapat  diterima  dan Ho  ditolak.  Dengan  demikian  dapat diartikan  ada  pengaruh  latihan zig-zag run terhadap  kemampuan  dribble sepakbola pada pemain Perseba Kebumen Junior .

## KESIMPULAN
Berdasarkan hasil
analisis
penelitian dan pembahasan, dapat
disimpulkan  bahwa  ada  pengaruh  yang signifikan  latihan  zig-zag  run  terhadap kemampuan dribble bola dalam permainan  sepakbola  pada  pemain  Klub Perseba Kebumen Junior.

## SARAN
Hasil penelitian ini dapat digunakan  untuk  dasar  perbandingan dan dapat dikembangkan pada penelitian berikutnya  sekaligus  sebagai  bahan refrensi bagi penelitian sejenis.

## DAFTAR PUSTAKA
Arikunto,  S.  (2010). Prosedur  Penelitian Suatu Tindakan Praktik . Rineka Cipta.
Asmara,  H.  R.  W.  (2015). Pengaruh Latihan  Lari  Zig-Zag  Terhadap Kemampuan  Menggiring  Dalam Permainan  Sepak  Bola  Peserta
Ekstrakurikuler  Di  Smp  Negeri  3
Sentolo  Kulon  Progo (Vol.  1,
Issue  69).  Universitas  Negri Yogyakarta. Awang,  R.  E.,  &  dkk.  (2017). Peningkatan Pembelajaran Menggiring Bola Dalam Permainan Sepakbola Menggunakan  Modifikasi  Bola Plastik. Jurnal Pendidikan Olahraga,  Volume:  6,  Edisi:  1: 54-64 , 6 , 54–64.
Gifford, C. (2002). Sepakbola Panduan Lengkap untuk Permainan yang Indah. Erlangga. Hadari, N. (2012). Metode Penelitian Bidang Sosial . Gajahmada University Press. Hadiqie,  Z.  .  (2013). Menjadi  Pemain Sepak Bola Profesional . Kata Pena. Harsono.  (2018).  Kepelatihan  Olahraga.
PT Remaja Rosdakarya. Kurniawan,  A.  (2021).  Pengaruh  Latihan Lari Seratus Meter Terhadap Kelincahan  Dribble  Bola  Pada Permainan  Sepak  Bola  Di  Sekolah Sepak  Bola  (Ssb)  Jati  Kenongo Kabupaten Sidoarjo. Doctoral dissertation, Universitas PGRI ADI BUANA Surabaya.  Kurniawan, D.,
Nurrochmah,  S.,  &  H  Paulina,  F.  (2016).
Hubungan  Antara  Kecepatan  Lari Dengan  Kemampuan  Menggiring
Bola Sepak Pada Siswa Usia 13-14 Tahun Ssb Unibraw 82 Malang. Pendidikan Jasmani, 26(02),  381–397.  Luxbacher,  J.  A. (2012). Sepak Bola. PT Rajagrafindo  Persada.  Margono. (2017). Metodologi Penelitian
Pendidikan. PT Rineka Cipta.
Sajoto,  M.  (2014).  Pengembangan  Dan
Pembinaan Kekuatan Kondisi Fisik
Dalam Olahraga. Dahara Prize.
Salim, A. (2008). Buku Pintar Sepakbola. Nuansa. Subagyo, I. (2011). Standarisasi Kecakapan Bermain Sepakbola Untuk  Siswa  Sekolah  Sepakbola (SSB)  KU  14-15  Tahun  Se-Daerah Istimewa Yogakarta. Jurnal Olahraga Prestasi , 7(1), 44–50. Subajo,  I.  (2010).  Pedoman  Pelaksanaan Pengembangan Tes Kecakapan
“David  Lee”  untuk  Sekolah  Sepak bola (SSB)  Kelompok Umur 14-15
Volume 11 Nomor 1 ;  Maret 2023
e - ISSN : 2338-6029
Creative Commons Attribution 4.0 International License
60
Tahun. FIK UNY. Sugiyono.  (2014).  Metode  Penelitian
Kuantitatif  Kualitatif  dan  R&D. Alfabeta. Sugiyono. (2015). Metode Penelitian Kualitatif Kuantitatif  dan  R&D.  Alvabeta. Sugiyono.  (2016).  No  metode  penelitian kuantitatif,  kualitatif  dan  r&d. Alfabeta.  Syafruddin.  (2011).  Ilmu Kepelatihan Olahraga. UNP PRESS.
Utomo,  D.  S.,  &  Syafi’i,  I.  (2022).
Pengaruh  Latihan  Zig  Zag  Run Dengan  Bola  Terhadap  Kelincahan Menggiring  Bola  Di  Akademi Triple  ‘  S.  Prestasi  Olahraga,  5(7). https://ejournal.unesa.ac.id/index.p hp/jurnal-prestasi- olahraga/article/view/48549 Wibisono,  N.  H.  (2012).  HUBUNGAN
ANTARA  KECEPATAN  DAN KELINCAHAN DENGAN KEMAMPUAN    MENGGIRING BOLA PESERTA EKSTRAKURIKULER SEPAKBOLASMP NEGERI 5 BANGUNTAPAN [Universitas
Negri  Yogyakarta]. http://journal.um-
surabaya.ac.id/index.php/JKM/artic le/view
Volume 11 Nomor 1 ;  Maret 2023
e - ISSN : 2338-6029
Creative Commons Attribution 4.0 International License
61
Volume 11 Nomor 1 ;  Maret 2023
e - ISSN : 2338-6029
Creative Commons Attribution 4.0 International License
62