## UJI  PURI  SEBAGAI  GAMBARAN  STATUS  HIDRASI  JANGKA PENDEK SELAMA JAM KULIAH PADA MAHASISWA

## PURI TEST AS A DESCRIPTION OF SHORT-TERM HYDRATION STATUS DURING LESSON HOURS IN STUDENTS
Elysabet Herawati *1 , Endah Tri Wijayanti 2
1 Program Studi Pendidikan  Biologi, Fakultas  Ilmu Kesehatan dan Sains, Universitas  Nusantara  PGRI  Kediri, Kediri – Indonesia
2 Program Studi D-III Keperawatan, Fakultas Ilmu Kesehatan dan Sains, Universitas  Nusantara PGRI  Kediri, Kediri – Indonesia
* Corresponding Author e-mail : elysabet@unpkdr.ac.id
ABSTRACT
Key words :
PURI test; hydration status; dehydration; urine color chart The large number of activities without being balanced with sufficient consumption of drinking water can affect the hydration status of the body, namely the occurrence of dehydration.  The  study  aims  to  describe  the  short-term  hydration  status  of  D-III Nursing Study Program students in terms of the PURI test results. The method used is the PURI test, namely the urine self-check method which is carried out in 2 tests. The research also used a survey method to support the results of the PURI test. Based on the results of the study, the short-term hydration status of D-III Nursing Study Program students based on the PURI test on the results of the 1st test showed that most of the students 15% experienced mild dehydration and 72% experienced severe dehydration. This is related to the habit of students who never bring drinking water to campus and most students do not consume enough water during the range of lecture hours until the lecture is over. The results of the 2nd PURI test showed that 76% of students had good hydration  status  because  prior  to  testing  students  were  encouraged  to  consume sufficient amounts of water. The results of the study show that students awareness of meeting body fluids to maintain body fluid homeostasis needs to be increased.
Article History:
Recieved: 26 Agustus 2023 Revised: 26 November 2023 Accepted: 30 November 2023 © 2023 Jurusan Biologi FMIPA Universitas Pattimura
Copyright © 2023 Biofaal Journal Homepage: https://ojs3.unpatti.ac.id/index.php/biofaal/index E-mail: biofaaljournal@gmail.com
This  article  is  an  open  access  article  distributed a  Creative  Commons  Attribution-NonCommercial-ShareAlike  4.0 International License

## BIOFAAL Journal
Desember 2023   Volume 4 Nomor 2   Halaman 090-099 E-ISSN: 2723-4959
https://doi.org/10.30598/biofaal.v4i2pp090-099
How to cite:
Herawati E, and Wijayanti ET. 2023.  Puri test  as a description  of short-term hydration status  during lesson hours  in students.  Biofaal Journal. 4(2): 90-99.

## A. PENDAHULUAN
Sebesar 80% komposisi tubuh manusia terdiri dari air, sehingga kinerja tubuh manusia banyak  bergantung  pada  cairan  tubuh.  Banyaknya  aktivitas  tanpa  diimbangi  konsumsi  air minum yang cukup dapat mempengaruhi status hidrasi tubuh yakni terjadinya dehidrasi. Secara umum, dehidrasi diakibatkan kurangnya cairan yang masuk untuk menggantikan cairan yang keluar dari tubuh melalui keringat maupun urin sebagai hasil aktivitas manusia (Oktavrianto & Noordia,  2020).  Dehidrasi  mempengaruhi  kemampuan  kinerja  manusia  secara  fisik  maupun kemampuan  berpikir.  Jika  saat  dehirasi  tidak  segera  dilakukan  konsumsi  cairan  yang  cukup bahkan  penurunan  jumlah  cairan  tubuh  mencapai  10%,  maka  bisa  terjadi  akibat  yang  fatal bahkan dapar berujung pada kematian (Majid, 2021).
Status  hidrasi  ialah  kondisi  atau  keadaan  yang  menggambarkan  banyaknya  jumlah cairan  dalam  tubuh  seseorang.  Kebutuhan  asupan  air  sangat  bervariasi  pada  individu  yang banyak  aktifitas  dan  yang  tidak.  Kebutuhan  sehari-hari  air  bagi  orang-  orang  yang  banyak duduk sekitar 1,2 L atau 2,5 L. Sedangkan pada orang yang melakukan aktivitas fisik sederhana akan meningkat menjadi 3,2 L (Oktavrianto & Noordia, 2020).
Permasalahan  dehidrasi  ini  merupakan  kasus  yang  mendapat  perhatian  khusus  di Indonesia. Terbukti dengan adanya The Indonesian Hydration Regional Study (THIRST) yang mengungkapkan  di  antara  1.200  orang  terdapat  46,1  %  subjek  penelitian  yang  mengalami gejala tubuh kekurangan air. Kejadian kekurangan air atau dehidrasi lebih tinggi dialami oleh remaja  dan  dewasa  muda  yakni  pada  usia  15-24  tahun  yakni  sebesar  49,5  %  dibandingkan kelompok  dengan  rentang  usia  25-55  tahun  sebesar    42,5  %    (Tauchid  &  Noordia,  2020). Dehidrasi terkadang tidak disadari karena banyaknya aktivitas dan kesibukan yang dilakukan. Kelompok remaja dan dewasa muda lebih mudah dehidrasi karena banyaknya aktivitas fisik dan  kegiatan  yang  menguras  tenaga,  sehingga  kehilangan  cairan  juga  lebih  cepat  terjadi (Pertiwi, 2015).
Terdapat  beberapa  metode  yang  dapat  untuk  mengetahui  kosentrasi  air  dalam  tubuh dengan tujuan mengetahui status hidrasi, yakni menggunakan pemeriksaan laboratorium dan pemeriksaan sederhana.  Pemeriksaan laboratorium berupa isotope tracer, neutron activation analysis ,  dan bioelectrical  impedance  analysis .  Sedangkan  pemeriksaan  sederhana  dapat dilihat  melalui  perubahan  berat  badan, hematological  indices,  urinary  indices ,  pengukuran berat jenis urine dan uji PURI. Pemeriksaan laboratorium membutuhkan fasilitas dan tenaga ahli dalam melakukannya, sedangkan pemeriksaan sederhana dapat dilakukan oleh non-tenaga medis dan dapat dilakukan di lapangan (Kusuma, 2020). Salah satu metode yang dinilai paling mudah serta dianggap akurat untuk mengetahui status atau level hidrasi tubuh adalah dengan melakukan  uji  PURI  yakni  metode  periksa  urin  sendiri.  Hal  yang  dilakukan  dan  diperlukan hanya melihat warna dan volume urin saat buang air kecil dan dibandingkan dengan indikator atau  grafik  warna  urin.    Status  level  hidrasi  yang  baik  diperlihatkan  oleh  warna  urin  yang dihasilkan cerah dan volume urin yang banyak. Sebaliknya urin dengan warna yang gelap dan keruh  dengan  volume  urin  sedikit  memberikan  gambaran  status  level  hidrasi  yang  buruk  di dalam tubuh (Majid, 2021).
Program Studi D-III Keperawatan Universitas Nusantara Kediri merupakan salah satu program studi yang memiliki aktivitas yang padat bila dibandingkan dengan program studi lain di lingkungan Fakultas Ilmu Kesehatan dan Sains. Hal ini disebabkan rentang jam kuliah yang
cukup panjang yakni antara pukul 07.00-16.30 WIB. Kegiatan perkuliahan yang dilakukan oleh mahasiswa  Program  Studi  D-III  Keperawatan  untuk  memiliki  keterampilan  lulusan  D-III bukan  hanya  dengan  pembelajaran  di  kelas.  Namun  juga  dilakukan  kegiatan  demontrasi, responsi, paktikum di Laboratorium dan praktek lapangan. Padatnya kegiatan perkuliahan yang rata-rata dihabiskan sekitar 7-8 jam oleh mahasiswa, terkadang membuat kecukupan konsumsi air  putih  menjadi  hal  yang  terlupakan.  Sebagian  besar  dari  mahasiswa  juga  tidak  memiliki kebiasaan membawa air minum ke kampus, sehingga resiko terjadinya dehidrasi juga semakin besar. Mahasiswa Program Studi D-III Keperawatan juga memiliki rentang usia 18-22 tahun yang menurut penelitian  (Tauchid & Noordia, 2020) merupakan kelompok usia yang rentan mengalami gejala dehidrasi.
Berdasarkan  uraian  di  atas,  penelitian  bertujuan  untuk  mengetahui  gambaran  status hidrasi jangka pendek pada mahasiswa Program Studi D-III Keperawatan ditinjau dari hasil uji PURI  yang  dilakukan  secara  mandiri.  Hal  ini  dianggap  penting,  sebab  jika  dalam  hasil penelitian  didapati  banyak  mahasiswa  yang  mengalami  dehidrasi,  maka  hal  ini  tidak  dapat dianggap  sepele  sehingga  harus  dilakukan  tindakan  yang  membuat  mahasiswa  kembali  ke status hidrasi baik.

## B. METODE PENELITIAN

## Desain Penelitian
Penelitian ini menggunakan desain penelitian cross sectional karena hanya mengambil pada  satu  waktu  tanpa  mengikuti  faktor-faktor  yang  mempengaruhi  variabel  pada  waktu sebelumnya. Desain yang digunakan adalah penelitian deskriptif.
Dalam  penelitian  ini  juga  dilakukan  survey  terhadap  mahasiswa  dengan  pertanyaan yang  berhubungan  dengan  kebiasaan  selama  di  kampus  terkait  konsumsi  air  putih  sebagai penunjang data. Pengukuran data menggunakan Skala Guttman. Data yang diperolah berupa data  interval  atau  ratio  dikotomi  (dua  alternatif)  atas  jawaban  yang  tegas  yakni  “Iya”  dan “Tidak” terhadap suatu permasalahan yang akan diubah dalam bentuk prosentase. Berdasarkan skala  prosentase  pencapaian  tersebut,  diperoleh  rentangan  skor  antara  0  sampai  dengan  100 sebagai interpretasi data.

## Populasi dan Sampel
Populasi  penelitian  adalah  seluruh  mahasiswa  Prodi  D-III  Keperawatan  Universitas Nusantara  PGRI  Kediri.  Sampel  penelitian  adalah  sejumlah  67  mahasiswa  yang  merupakan 62% dari jumlah dari total 108 mahasiswa. Kriteria inklusi sampel responden adalah memiliki rentang  usia  18-21  tahun,  dalam  keadaan  sehat,  tidak  sedang  mengkonsumsi  obat-obatan jangka panjang, dan bersedia untuk diambil datanya.

## Alat dan Bahan
Alat yang dibutuhkan dalam penelitian ini adalah grafik indikator warna uji PURI dan pot  urin  bening  atau  dapat  digunakan  juga  wadah  transparan  dan  bening.  Bahan  yang digunakan dalam penelitian adalah sampel urin mahasiswa yang diambil pada saat mahasiswa menyelesaikan jam perkuliahan yakni pukul 16.00 WIB. Dalam survey diperlukan instrument berupa angket dengan pertanyaan.

## Langkah Kerja
a. Pada  saat  jam  perkuliahan  berakhir,  mahasiswa  melakukan  penampungan  urin.  Urin ditampung dalam pot urin atau wadah bening sekitar 50 mL.
b. Urin yang sudah ditampung di bawah cahaya matahari atau lampu neon putih yang terang kemudian diamati atau diperhatikan.
c. Hasil  pengamatan  dibandingkan  dengan  indikator  PURI  yakni  grafik  warna  urin  dan dicatat hasilnya.
Gambar 1. Grafik warna urin untuk uji PURI (Armstrong dkk, 2015 dalam Gifari, 2020).
Grafik  warna  urin  yang  digunakan  adalah  grafik  PURI  Armstrong  dkk.  (2015)  dalam (Gifari, 2020) yang memiliki 8 angka kategori seperti pada Gambar 1. Dalam grafik warna urin,  hasil  uji  dengan  angka  indikator  1-3  menunjukkan  status  hidrasi  yang  baik,  yakni tubuh memiliki kondisi cairan yang cukup. Hasil dengan angka indikator 4-6 menunjukkan hasil  bahwa  seseorang  mengalami  dehidrasi,  namun  masih  dalam  cakupan  dehidrasi ringan.  Sedangkan  hasil  uji  dengan  angka  indikator  7-8  menujukkan  bahwa  tubuh mengalami dehidrasi berat dan harus segera dilakukan penanganan.
d. Hasil pengamatan dilakukan sebanyak 2 kali. Pengujian pertama adalah hasil uji spontan yakni  mahasiswa  menampung  urin  setelah  melakukan  aktivitas  kuliah  sesuai  kebiasaan masing-masing.  Uji  kedua  dilakukan  pada  hari  dimana  mahasiswa  telah  diberikan himbauan  agar  pada  hari  tersebut  mengkonsumsi  cukup  cairan  selama  jam  perkuliahan berlangsung.
e. Jeda uji hari pertama dan kedua adalah 24 jam yakni dilakukan pada jam yang sama pukul 16.00 WIB yang merupakan jam pulang kuliah mahasiswa.
f. Demi  akurasi  data,  mahasiswa  diminta  dalam  masa  pengujian  tidak  mengkonsumsi makanan  dan  minuman  yang  merubah  warna  urine  seperti  kopi,  buah  naga  atau  obat- obatan.
g. Mahasiswa  melengkapi  hasil  survey  berupa  angket  yang  dibagikan  peneliti  sebagai penunjang data peneltian.

## Analisis Data
Analisis  data  menggunakan  SPSS  untuk  menunjukkan  adanya  pengaruh  antara kebiasaan  minum  air  putih  dan  status  hidrasi  jangka  pendek  pada  mahasiswa  selama  jam kuliah.

## C. HASIL DAN PEMBAHASAN

## Karakteristik Responden berdasarkan Jenis Kelamin
Berdasarkan Tabel 1, maka dapat disimpulkan bahwa sebagian besar responden yang terlibat  dalam  penelitian  berjenis  kelamin  wanita  yakni  sebesar  87%  dari  total  sampel  yang berjumlah  67  mahasiswa.  Hal  ini  disebabkan  karena  peminat  terbesar  program  Studi  D-III Keperawatan adalah berjenis kelamin wanita. Secara umum manusia dalam rentang usia muda memiliki persentase cairan tubuh lebih tinggi dibandingkan dengan orang dengan rentang usia yang lebih tua, dan pria secara proporsional tubuhnya memiliki lebih banyak komposisi cairan tubuh dibanding dengan wanita (Mubarak et al., 2022). Maka dapat diasumsikan bahwa 9 orang mahasiswa yang berjenis kelamin pria memerlukan konsumsi cairan yang lebih banyak selama jam perkuliahan berlangsung.
Tabel 1. Distibusi responden berdasarkan jenis kelamin.
Jenis Kelamin Responden Jumlah  Presentase Wanita Pria 58 orang 9 orang 87% 13%

## Karakteristik Responden berdasarkan Usia
Berdasarkan Tabel 2, dapat disimpulkan bahwa hampir keseluruhan sampel yakni 99% dari  total  sampel  yang  berjumlah  67  mahasiswa  berusia  antara  18-19  tahun  dan  hanya  1 mahasiswa  (1%)  yang  berusia  20-21  tahun.  Hal  ini  karena  mahasiswa  yang  diuji  adalah mahasiswa Semester 1 yang mana kebanyakan adalah lulusan SMA atau SMK, yang langsung menempuh pendidikan perguruan tinggi setelah kelulusannya. Kelompok usia responden yakni 18-21 tahun, merupakan sampel yang sesuai karena masih termasuk dalam rentang usia remaja. Masa  remaja  terjadi pada jangka  waktu  usia  12-21  tahun,  dibagi  menjadi  masa  remaja  awal usia 12-15 tahun, remaja pertengahan usia 12-18 tahun dan remaja akhir usia 18-21 tahun. Pada masa  remaja  banyak  aktivitas  fisik  yang  dapat  meningkatkan  output  cairan  dalam  tubuh sehingga  dibutuhkan pemenuhan  kebutuhan  cairan  (Magfirah,  Indriasari,  Hadju,  Battung,  & Hidayanti,  2020).  Cairan  bagi  remaja  berfungsi  untuk  meningkatkan  fungsi  kognitif  dalam menunjang  konsentrasi belajar.  Selain  itu,  cairan  dapat meningkatkan kebugaran  tubuh  agar dapat melakukan berbagai aktivitas fisik (Hardianti, Battung, Bahar, Jafar, & Mansur, 2020).
Tabel 2. Distibusi responden berdasarkan usia
Usia Responden Jumlah  Prosentase 18-19 tahun 20-21 tahun 66 orang 1 orang 99 % 1%

## Status Hidrasi Hasil Uji PURI berdasarkan Grafik Warna Urin
Penggunaan  metode  warna  urin  dalam  uji  PURI  dinilai  akurat  karena  memiliki sensitifitas  sampai  80%,  terutama  untuk  mengetahui  status  dehidrasi  jangka  pendek  pada seseorang.  Dehidrasi  jangka  pendek  adalah  status  dehidrasi  yang  dialami  seseorang  dalam rentang dan jangka waktu pendek. Waktu perkuliahan mahasiswa yakni sekitar 8 jam dinilai pendek, sehingga warna urin dapat menjadi patokan secara praktis. Semakin gelap warna urin maka menunjukkan kondisi yang semakin asam dan pada saat tersebut ginjal juga menyaring urin  dengan  konsentrasi  yang  pekat.  Jika  hal  ini  dibiarkan,  maka  akan  dihasilkan  urin  yang sedikit dengan warna yang gelap. Semakin gelap warna urin, maka kondisi internal sel dalam tubuh juga semakin berbahaya. Warna urin jingga dan coklat merupakan warna yang ekstrim, sebab menunjukkan status dehidrasi berat yang dapat berujung keadaan berbahaya. Sebaliknya warna urin yang cerah, jernih dan transparan memberikan gambaran seseorang dalam kondisi hidrasi yang baik (Pertiwi, 2015).
Gambar  2. Hasil uji PURI oleh mahasiswa Prodi D-III Keperawatan UNP Kediri dalam 2 kali pengujian.
Berdasarkan gambar 2 dapat dilihat bahwa pada pengujian hari ke-1 yang merupakan pengujian spontan menunjukkan hasil bahwa hanya 13% (9 orang) mahasiswa yang memiliki kondisi hidrasi yang baik dan 15% (10 orang) mahasiswa kondisi tubuhnya dehidrasi ringan. Sedangkan hasil terbanyak ditunjukkan oleh 72% mahasiswa yang diuji mengalami dehidrasi berat.  Mahasiswa  yang  mengalami  dehidrasi  berat  yakni  48  mahasiswa,  semua  berjenis kelamin  wanita.  Hasil  uji  menunjukkan  bahwa  sebagian  besar  mahasiswa  yang  berjenis kelamin wanita, selama perkuliahan telah mengabaikan kebutuhan cairan pada tubuh mereka, sehingga tidak terasa telah menyebabkan dehidrasi.
Perbedaan  yang  besar  terlihat  pada  hasil  uji  ke-2  yakni  mahasiswa  sebesar  76%  (51 mahasiswa)  menunjukkan  hasil  hidrasi  tubuh  yang  baik  dibuktikan  dengan  warna  urin menunjukkan  skala  1-3  dan  hanya  sebesar  21%  (14  mahasiswa)  yang  mengalami  dehidrasi ringan dengan hasil uji menunjukkan angka 4-6. Sedangkan hasil yang menunjukkan dehidrasi berat menunjukkan angka 3% (2 mahasiswa). Hal ini disebabkan pada pengujian ke 2, peneliti telah memberikan himbauan agar pada hari pengujian, mahasiswa harus mengkonsumsi cairan dalam jumlah yang cukup yakni sekira 3-4 gelas selama rentang jam perkuliahan berlangsung sampai  akhir  perkuliahan.  Contoh  hasil  uji  PURI  yang  menunjukkan  status  hidrasi  jangka pendek yang baik ditunjukkan dalam Gambar 3.
Gambar  3.  Contoh  hasil  uji  PURI  pada  pengujian  ke-2 yang  menunjukkan  status  hidrasi  jangka  pendek  yang baik. Gambar a menunjukkan status hidrasi pada angka 1 dan gambar b menunjukkan status hidrasi pada angka 3 jika dibandingkan dengan grafik warna urine.
Dalam  keadaan  kondisi  tubuh  normal,  output  urin  sekitar  1400-1500  ml  per  24 jam, atau sekitar 30-50 ml per jam. Bila aktivitas pada kelenjar keringat sedang meningkat, maka produksi  urin  akan  menurun  sebagai  upaya  untuk  dapat  mempertahankan  keseimbangan (homestatis) cairan dalam tubuh. IWL ( Insensible Water Loss ) atau pengeluaran cairan terjadi melalui  paru-paru  dan  kulit,  melalui  mekanisme  difusi.  Pada  orang  dewasa  dengan  kondisi tubuh  normal,  kehilangan  cairan  tubuh  atau  IWL  menunjukkan  kisaran  200-400  mL  dalam sehari hari. Namun IWL juga akan meningkat jika terdapat proses peningkatan suhu tubuh dan pengingkatan  dalam  proses  respirasi.  Pengeluaran  cairan  tubuh  melalui  proses  berkeringat terjadi  sebagai  respon  terhadap  kondisi  tubuh  yang  panas.  Respon  alami  ini  berasal  dari kelenjar anterior hypothalamus, yang mana impulsnya akan ditransfer melalui sumsum tulang belakang  yang  dirangsang  oleh  susunan  saraf  simpatis pada  kulit.  Kurangnya  asupan  cairan secara terus-menerus tanpa disadari akibat tingginya aktivitas namun tidak diimbangi dengan penggantian cairan yang hilang dalam jumlah proposional akan berakibat dehidrasi. Dehidrasi terjadi  akibat  ketidakseimbangan  hiper  osmolar,  yang  terjadi  akibat  kehilangan  cairan  yang tidak  diimbangi  dengan  kehilangan  elektrolit  dalam  jumlah  proporsional,  terutama  natrium. Kehilangan cairan akan berakibat peningkatan kadar natrium,  peningkatan osmolalitas, serta dehidrasi intraseluler. Air akan berpindah dari sel dan kompartemen interstitial menuju ruang vascular. Kondisi ini dapat menyebabkan gangguan fungsi sel dan kolaps sirkulasi.
Bahaya dehidrasi pada usia muda di antaranya berupa penurunan kemampuan kognitif akibat sulitnya berkonsentrasi, risiko infeksi saluran kemih dan kemungkinan buruknya dapat terbentuknya batu ginjal. Kehilangan cairan lebih dari 15% juga dapat berakibat fatal semisal hilangnya  kesadaran,  sehingga  dehidrasi  sangat  perlu  dicegah.  Namun  sayangnya,  hal  ini seringkali  dianggap  sepele  akibat  tidak  terasanya  gejala  dehidrasi  dan  belum  adanya  resiko fatal yang dialami oleh tubuh (Herawati & Mudzakkir, 2022).

## Jawaban Hasil Survey terhadap Pertanyaan Seputar Kebiasaan Mahasiswa
Tabel 3. Jawaban survey mahasiswa terhadap pertanyaan “Apakah anda membawa air minum selama di kampus?”
Hasil survey pertanyaan 1 Jumlah  Prosentase Jawaban “Iya” Jawaban “Tidak” 12  orang 49 orang 18% 72% a b
Hasil uji yang disajikan pada Gambar 2 berhubungan dan sesuai  dengan Tabel 3 yang menunjukkan  jawaban  survey  mahasiswa  terhadap  pertanyaan  “Apakah  anda  membawa  air minum selama di kampus?” dan Tabel 4 yang menunjukkan jawaban atas pertanyaan “Apakah anda mengkonsumsi air putih yang cukup selama jam perkuliahan di kampus?”
Tabel  4.  Jawaban  survey  mahasiswa  terhadap  pertanyaan  “Apakah  anda  mengkonsumsi  air putih yang cukup selama jam perkuliahan di kampus?”
Hasil survey pertanyaan 2 Jumlah  Prosentase Jawaban “Iya” Jawaban “Tidak” 11 orang 56  orang 16% 84%
Berdasarkan jawaban Tabel 3 dan 4, maka dapat dilihat bahwa kebiasaan mahasiswa Prodi  D-III  Keperawatan  UNP  Kediri  menujukkan  bahwa  72%  mahasiswa  tidak  pernah membawa air minum ke kampus dan 84% mahasiswa menjawab tidak mengkonsumsi air putih yang cukup selama jam perkuliahan. Hal ini menunjukkan indikasi bahwa mahasiswa Prodi D- III  Keperawatan  UNP  Kediri  sebagian  besar  belum  memahami  pentingnya  mekanisme homeostatis  tubuh  berkaitan  dengan  keseimbangan  cairan  yang  harus  dijaga  sehingga menunjang kesehatan tubuh dan daya konsentrasi selama perkuliahan. Hal ini berkaitan dan mendukung data yang disajikan pada Gambar 2 sebelumnya, yakni kebiasaan kurang baik dan mengabaikan  kebutuhan  cairan  tubuh  yang  cukup  ini  menyebabkan  terjadinya  dehidrasi dengan jumlah prosentase yang cukup besar pada responden yang diambil datanya pada hari ke-1 pengujian.
Distribusi  cairan  tubuh  terbagi  atas  2  bagian.  Cairan  Ekstrasel,  tediri  dari  cairan interstisial  (CIS)  dan  Cairan  Intravaskular  atau  Intrasel.  Cairan  Intrasel  merupakan  cairan dalam  membran  sel  berisi  subtansi  terlarut  atau  solut  yang  sangat  penting  dalam  menjaga keseimbangan  cairan  dan  elektrolit,  serta  mempertahankan  keseimbangan  dalam  proses metabolisme.  Cairan  dan  elektrolit  sangat  diperlukan  dalam  rangka  menjaga  kondisi  tubuh tetap sehat. Keseimbangan cairan dan elektrolit dalam fungsinya saling bergantung satu dengan yang  lainnya,  sehingga  jika  salah  satu  terganggu  maka  akan  berpengaruh  pada  fungsi  yang lainnya.  Dalam  kondisi  tubuh  yang  normal,  tubuh  mememiliki  suatu  sistem  mekanisme pengaturan  untuk  menjaga  keseimbangan  cairan  dalam  tubuh,  baik  melalui  kendali  osmoler dan  nonosmoler.  Keseimbangan  cairan  dan  elektrolit  di  dalam  tubuh  merupakan  salah  satu bagian dari fisiologi homeostatis yang melibatkan komposisi dan perpindahan berbagai cairan tubuh  (Khrisna & Hartawan, 2017).

## Hasil Analisis Data Statistik

## Tabel 5. Hasil uji regresi
Pada  analisis  data  statistik,  data  hari  ke-1  dinyatakan  sebagai  data  kelas  kontrol  dan data hari ke-2 dinyatakan sebagai data kelas eksperimen. Hasil regresi kelas eksperimen dan kontrol melalui uji SPSS pada Tabel 5, menunjukkan nilai pengaruh R square sebanyak 0,993 atau  99,3%  menunjukkan  bahwa  perlakuan  minum  air  putih  dengan  jumlah  yang  cukup memiliki pengaruh terhadap status hidrasi mahasiswa selama jam kuliah.
Tabel 6. Hasil uji Anova
Berdasarkan hasil uji statistik (uji Anova pada Tabel 6)  diperoleh nilai P value di bawah 0,05  sehingga  dapat  disimpulkan  bahwa  ada  pengaruh  signifikan  pada  status  hidrasi mahasiswa, setelah diberikan perlakukan minum air putih yang cukup selama masa kuliah.

## D. KESIMPULAN
Berdasarkan hasil penelitian, maka status hidrasi jangka pendek mahasiswa Prodi D-III Keperawatan  berdasarkan  uji  PURI  pada  hasil  uji  ke-1  menujukkan  mahasiswa  15% mengalami dehidrasi ringan dan sebagian besar  mahasiswa yakni 72% mengalami dehidrasi berat.  Hal  ini  terkait  dengan  jawaban  survey  yakni  kebiasaan  mahasiswa  yang  tidak  pernah membawa air minum ke kampus dan sebagain besar mahasiswa tidak mengkonsumsi air putih yang cukup selama rentang jam perkuliahan sampai perkuliahan selesai. Namun hasil berbeda
ditunjukkan  ketika  responden  diberikan  himbauan  untuk  meminum  air  putih  yang  cukup selama perkuliahan. Hasil uji PURI ke-2 menunjukkan 76% mahasiswa memiliki status hidrasi yang  baik.  Dengan  hasil  penelitian  ini,  disimpulkan  bahwa  mahasiswa  Prodi  D-III Keperawatan UNP Kediri perlu meningkatkan kebiasaan minum air putih yang cukup sehingga kasus dehdrasi dapat dicegah dan konsentrasi selama perkuliahan juga akan meningkat karena kecukupan cairan tubuh telah ditunjang.
Saran pemecahan masalah yang akan ditawarkan adalah pihak kampus yakni Prodi D-III Keperawatan  UNP  Kediri,  dapat  berusaha  memberikan  solusi  berupa  penyediaan  sarana prasarana air minum gratis yang dapat diakses oleh seluruh mahasiswa. Diharapkan saran ini dapat  mencegah  terjadinya  kasus  dehidrasi  yang  besar  pada  seluruh  mahasiswa  Prodi  D-III Keperawatan UNP Kediri.

## E. DAFTAR PUSTAKA
Gifari, N. (2020). Modul Gizi Kebugaran (Hidrasi dan Performa Tubuh). Jakarta: Universitas Esa Unggul. Hardianti, Battung, S. M., Bahar, B., Jafar, N., & Mansur, M. A. (2020). Hubungan Asupan Air, Status Hidrasi, dan Kebugaran Remaja di Pengungsian Petobo Kota Palu. JGMI (The Journal of Indonesian Community Nutrition) , 9 (2), 104–111. Herawati,  E.,  &  Mudzakkir,  M.  (2022).  GAMBARAN  POLA  KONSUMSI  AIR  PUTIH  DAN  STATUS HIDRASI PADA KARYAWAN EKSPEDISI PT LINTAS NUSANTARA, 6 (1). Khrisna,  I.  N.  E.,  &  Hartawan,  I.  U.  (2017).  Keseimbangan  Cairan  dan  Elektrolit.  Denpasar,  Bali:  Fakultas Kedokteran Universitas Udayana.
Kusuma,  A.  D.  (2020).  Penilaian  Status  Hidrasi. Ilmiah  Kesehatan  Sandi  Husada , 9 (1),  13–17. https://doi.org/10.35816/jiskh.v10i2.196
Magfirah,  A.,  Indriasari,  R.,  Hadju,  V.,  Battung,  S.  M.,  &  Hidayanti,  H.  (2020).  GAMBARAN  ASUPAN CAIRAN  BERDASARKAN  STATUS  GIZI  PADA  REMAJA  PUTRI  DI  PONDOK  PESANTREN DARUL AMAN GOMBARA MAKASSAR. JGMI: The Journal of Indonesian Community Nutrition , 9 (2), 93–103. Majid,  N.  I.  (2021). FAKTOR  RISIKO  YANG  BERHUBUNGAN  DENGAN  TERJADINYA  DEHIDRASI  PADA PETANI  JAGUNG  DI  DESA  KALIMPORO  KECAMATAN  BANGKALA,  KABUPATEN  JENEPONTO TAHUN 2021 . Universitas Islam Alauddin Makasar.
Mubarak, Sauria, N., Kartini, Rosanty, A., Ardyawan, L. O. M. A., Romantika, I. W., … Herman. (2022). Anatomi Fisiologi Tubuh Manusia . (Mubarak, Sukurni, & Rusli, Eds.). Purbalinnga: Eurek Media Aksara. Oktavrianto,  D.,  &  Noordia,  A.  (2020).  PENGARUH  STATUS  HIDRASI  TERHADAP  KEMAMPUAN VO2MAX  ATLET  PUTRA  CABANG  OLAHRAGA  SEPAK  TAKRAW  SMAN  OLAHRAGA  JAWA TIMUR. Kesehatan Olahraga , 8 (2), 113–118.
Pertiwi,  D.  (2015). PENGUKURAN  PURI  (PERIKSA  URIN  SENDIRI)  MENGGUNAKAN  GRAFIK  WARNA URIN PADA REMAJA KELAS 1 DAN 2 DI SMAN 63 JAKARTA TAHUN 2015 . UNIVERSITAS ISLAM NEGERI SYARIF HIDAYATULLAH.
Tauchid, M. I., & Noordia, A. (2020). ANALISIS STATUS DEHIDRASI SISWA EKSTRA FUTSAL SMP DI BOJONEGORO DITINJAU DARI IMT DAN KEBIASAAN PERILAKU MINUM. Kesehatan Olahraga , 8 (2).