## MOTIVASI ROHANI : EDUKASI KONTROL KECEMASAN SISWA DALAM MENGHADAPI UJIAN AKHIR SEKOLAH

## Sugiono
Program Studi Kesehatan Masyarakat, STIKes Surya Global Yogyakarta, Jalan Ringroad Selatan km 6.7 Blado Potorono Banguntapan Bantul Yogyakarta 55186, Indonesia gionahmad@gmail.com

## ABSTRAK
Kecemasan atau anxiety merupakan salah satu bentuk emosi individu yang berkenaan dengan adanya rasa terancam  oleh  sesuatu,  biasanya  dengan  objek  ancaman  yang  tidak  begitu  jelas.  Kecemasan  dengan intensitas yang wajar dapat dianggap memiliki nilai positif sebagai motivasi. Tetapi, apabila intensitasnya sangat kuat dan bersifat negatif, justru malah akan menimbulkan kerugian dan dapat mengganggu keadaan fisik dan psikis individu yang bersangkutan . Tujuan dari kegiatan ini adalah  untuk memberikan motivasi tentang kontrol diri terhadap kecemasan siswa dalam menghadapi ujian sekolah.  Metode pelaksanaan pada kagiatan ini yaitu penyampaian materi secara langsung melalui ppt, doa bersama dan juga diskusi. Evaluasi juga  dilakukan  untuk  mengetahui  pengetahuan  dan  kondisi  siswa  dalam  mengontrol  kecemasan  dalam menghadapi  ujian  sekolahnya  Peserta  yang  mengikuti  kegiatan  ini  adalah  siswa  berjumlah  42  siswa. Kegiatan  ini  terlaksana  dengan  sangat  baik  dan  antusias  siswa  menjadi  tolak  ukur  dari  keberhasilan  dari edukasi  dan  motivasi  yang  telah  diberikan  oleh  pengabdi  dan  tim  pelaksana  bekerjasama  dengan  guru setempat.
Kata kunci: kontrol kecemasan; motivasi rohani; ujian akhir

## SPIRITUAL MOTIVATION: EDUCATION OF STUDENTS ' ANXIETY CONTROL IN FACING SCHOOL FINAL EXAMS

## ABSTRACT
Anxiety is a form of individual emotion related to the existence of a sense of being threatened by something, usually  with  a  threat  object  that  is  not  very  clear.  Anxiety  of  reasonable  intensity  can  be  considered  as having a positive value as motivation. However, if the intensity is very strong and negative, it will actually cause  harm  and  can  interfere  with  the  physical  and  psychological  state  of  the  individual  concerned  .  The purpose  of  this  activity  is  to  provide  motivation  about  self-control  of  students  '  anxiety  in  facing  school exams.  The  method  of  implementation  of  this  kagiatan  is  the  delivery  of  material  directly  through  ppt, prayer together and discussion. Evaluation was also carried out to determine the knowledge and condition of students in controlling anxiety in facing school exams participants who participated in this activity were 42  students.  This  activity  was  carried  out  very  well  and  enthusiastic  students  became  a  benchmark  of  the success of education and motivation that has been provided by the service and the implementation team in collaboration with local teachers.
Keywords: anxiety control; final exams; spriritual motivation

## PENDAHULUAN
Pendidikan  adalah  bagian  yang  sangat  penting  dalam  kehidupan  manusia,  melalui  pendidikan dapat membentuk sumber daya manusia yang berkualitas baik dari segi spiritual, inteligensi dan

## Jurnal Peduli Masyarakat
Volume 4 Nomor 1, Maret 2022 e-ISSN 2721-9747; p-ISSN 2715-6524 http://jurnal.globalhealthsciencegroup.com/index.php/JPM

## Jurnal Peduli Masyarakat, Volume 4 No 1 Hal 189 – 194, Maret 2022 Global Health Science Group
kemampuan. Sekolah merupakan lembaga bagi siswa untuk mengembangkan dirinya secara aktif dan  mandiri  serta  dapat  mengaktualisasikan  kemampuan  serta  potensi-potensi  yang  mereka miliki.  Bimbingan  dan  konseling  sebagai  bagian  dari  pendidikan  sangat  dibutuhkan,  karena melalui  pelayanan  dalam  bimbingan  dan  konseling  diharapkan  siswa  mampu  mengatasi permasalahan  yang  dialaminya  serta  dapat  mengembangkan  potensi  mereka.  Belajar  dalam  arti yang luas merupakan perubahan tingkah laku yang meliputi tidak hanya pengetahuan saja, tetapi juga  aspek  kecakapan,  kebiasaan,  sikap,  pengertian,  penghargaan  minat  dan  penyesuaian  diri (Uno, H.B., 2012).
Pada  setiap  proses  kegiatan  belajar  maka  akan  ada  evaluasi.  Evaluasi  bertujuan  untuk menentukan angka kemajuan atau hasil belajar pada siswa. Evaluasi yang dilakukan dengan baik dan  benar  seharusnya  dapat  meningkatkan  mutu  dan  hasil  belajar  karena  kegiatan  evaluasi  itu membantu siswa dalam meningkatkan cara belajarnya. Akan tetapi, pada kenyataannya evaluasi yang pada setting sekolah adalah ujian menimbulkan kecemasan pada siswa. Ujian Sekolah (US) merupakan  salah  satu  cara  pemerintah  untuk  meningkatkan  mutu  pendidikan  Indonesia.  Wafiq (2014:1)  menyatakan  Ujian  Sekolah  (US)  adalah  kegiatan  pengukuran  pencapaian  kompetensi peserta didik yang dilakukan oleh satuan pendidikan untuk memperoleh pengakuan atas prestasi belajar  dan  merupakan  salah  satu  persyaratan  kelulusan  dari  satuan  pendidikan. Ujian  nasional (UN) sering disebut sebagai salah satu sumber kecemasan siswa (Wafiq, K., 2014).
UN  merupakan  salah  satu  sumber  penyebab  kecemasan  pada  siswa.  Astuti  &  Purwanto  (2014) menyatakan  bagi  siswa  ujian  nasional  adalah  penentu  kelulusan  pendidikan  formal,  sehingga menjadikan  beban  tersendiri  yang  membuat  pikiran  menjadi  resah.  Keresahan  tersebut  bisa menjadi beban dan membuat para siswa merasa takut, tertekan, dan depresi menghadapi UN dan sangat  tidak  menutup  kemungkinan  berdampak  pada  gangguan  psikologis  jika  nantinya  gagal atau tidak lulus (Astuti, PR & Purwanto, E, 2014). Kecemasan atau anxiety merupakan salah satu bentuk  emosi  individu  yang  berkenaan  dengan  adanya  rasa  terancam  oleh  sesuatu,  biasanya dengan  objek  ancaman  yang  tidak  begitu  jelas.  Kecemasan  dengan  intensitas  yang  wajar  dapat dianggap  memiliki  nilai  positif  sebagai  motivasi.  Tetapi,  apabila  intensitasnya  sangat  kuat  dan bersifat negatif, justru malah akan menimbulkan kerugian dan dapat mengganggu keadaan fisik dan psikis individu yang bersangkutan  (Astuti, SSP, 2018).
Pangastuti  (2014)  mendiskripsikan  bahwa  Kecemasan  yang  muncul  pada  siswa  yang  akan menghadapi UN diantarnya siswa mengaku takut gagal, cemas, tidak punya selera makan karena takut  gagal  menjalani  UN,  dan  siswa  merasa  masa  depannya  ditentukan  hasil  UN  nanti.  Farid (dalam Tuyanto, 2012) menjelaskan aspek-aspek dari kecemasan yang merupakan bentuk respon reaksi  dari  kecemasan  antara  lain:  respon  fisiologis,  respon  perilaku,  respon  kognitif,  respon afektif (Pangastuti, M, 2014). Hurlock (dalam Faried & Nashori, 2013) mengatakan kecemasan bisa dikendalikan dengan adanya kontrol diri pada diri seseorang. Kontrol diri berkaitan dengan bagaimana individu mengendalikan emosi serta dorongan  – dorongn dari dalam dirinya . Imam (dalam  Faried  &  Nashori,  2013)  mengatakan  kemampuan  mengontrol  diri  memungkinkan seseorang  berperilaku  lebih  terarah  dan  dapat  menyalurkandorongan  –  dorongan  dalam  diri secara  benar  dan  tidak  menyimpang  dari  norma  masyarakat.  Kontrol  diri  difokuskan  pada menguatkan  diri  secara  positif,  menghukum  diri,  memanipulasi  kondisi  emosi,  memonitor  diri sehingga  mampu  mengontrol  kecemasan,  yang  terdiri  dari  konsentrasi,  tidak  percaya  pada kemampuan  diri,  sering  memikirkan  bahaya,  gelisah,  dan  khawatir  (Faried,  L  &  Nashori,  F, 2013).

## Jurnal Peduli Masyarakat, Volume 4 No 1 Hal 189 – 194, Maret 2022 Global Health Science Group
Berdasarkan  paparan  di  atas,  dapat  dirumuskan  masalah  yang  akan  diteliti  yaitu:  Apakah  ada hubungan antara kontrol Pengabdi mengadakan kerjasama dengan pihak sekolah SMK Kesehatan Rahani  Husada  Klaten  Jawa  Tengah  untuk  memberikan  edukasi  dan  motivasi  bagaimana mengontrol  kecemasan  dalammenghadapi  ujian  sekolah.  Tujuan  dari  kegiatan  ini  adalah  untuk memberikan  motivasi  tentang  kontrol  diri  terhadap  kecemasan  siswa  SMK  Kesehatan  Rahani Husada Klaten dalam menghadapi ujian sekolah.

## METODE
Kegiatan  ini  yang  dilaksanakan  dengan  memberikan  edukasi  dan  motivasi  kepada  siswa  SMK Kesehatan  Rahani  Husada  Klaten  Jawa  Tengah  yang  berjumlah  42  siswa.  Metode  yang digunakan adalah melihat pemaparan materi secara langsung melalui PPT dan doa bersama juga, tanya – jawab. Jadwal pelaksanaan kegiatan yaitu tanggal 23 April 2022. Pelaksanaan kegiatan terbagi menjadi beberapa tahap, antara lain: 1)Sebelum edukasi dimulai, perlu dilakukan proses awal yaitu menggunakan metode dinamika kelompok dimana para pelaksana, pelatih, dan peserta pelatihan  berkumpul  di  salah  satu  kelas  untuk  saling  berkenalan,  mengisi  presensi,  Tujuannya untuk  membangun  komitmen  belajar  agar  peserta  siap  mengikuti  kegiatan.  2)Tahapan  kedua dimana  peserta  pelatihan  dibekali  pengetahuan  dan  tata  cara  mengatasi  kecemasan  dalam menghadapi ujian sekolah. Teknik penyampaian dalam pembekalan materi menggunakan metode penyampaian  langsung  materi  diikuti  dengan  tanya  jawab  dan  diskusi.  3)Tahap  selanjutnya adalah evaluasi, evaluasi disini menggunakan kuesioner kondisi pengetahuan peserta terhadap cara mengontrol  kecemasan  dalam  menghadapi  ujian  sekolah  siswa  di SMK  Kesehatan  Rahani  Husada Klaten Jawa Tengah.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Tahapan  pertama  kegiatan  ini  adalah  dibuat  kelompok  –  kelompok  kecil  dinamika  kelompok dimana para pelaksana, pelatih, dan peserta edukasi berkumpul di kelas untuk saling berkenalan, mengisi  presensi.  Tahapan  selanjutnya  yaitu  presentasi  mengenai  cara  mengontrol  kecemasan siswa dalam menghadapi ujian sekolah. Terlihat bahwa para peserta kurang fokus dan memahami dengan baik materi yang disampaikan. Penyampaian materi dengan mengedepankan akibat dari terlalu  fokus  pada  kecemasan.  Berbagai  data    menunjukkan    bahwa  kecemasan      secara konsisten   memiliki   efek negatif    terhadap    prestasi    akademik    siswa. Penelitian  yang dilakukan    oleh    Maesaroh    dan  Falah    (2011)    dengan    judul    Hubungan    Antara  Religiusitas dengan      Kecemasan      Menghadapi  Ujian    Nasional    (UN).  Kecemasan    memberikan  efek samping motorik dan viseral dan mempengaruhi  proses  berpikir,  persepsi  dan  belajar. Distorsi tersebut      dapat      mengganggu      belajar  dengan    menurunkan    kemampuan    memusatkan perhatian,  menurunkan  daya  ingat,  dan  mengganggu  kemampuan  dalam  membuat  asosiasi (Maisaroh, EN & Falah, F, 2011). Dari uraian tersebut, pengabdi tidak heran jika peserta kurang memahami bahwa kecemasan bisa berakibat fatal pada hasil ujian yang akan dihadapi.
Pelatihan    berpikir    positif  sebagai  kegiatan  yang      dilaksanakan    secara      sistematis    dengan mengacu      pada      panduan      yang      dikembangkan  dari    teori    yang    ada  terbukti    dapat mengarahkan  siswa      kelas  untuk  menurunkan      kecemasan  menghadapi    UN.  Aspek    pertama dalam kecemasan  adalah aspek psikologis berupa  apprehension (keprihatinan/kecemasan  pada masa depan),    keraguan    ketakutan    dan    antisipasi kemalangan, perasaan kiamat atau panic, hiper-vigilan  (kecenderungan      untuk      bereaksi      berlebihan  terhadap  stress  yang  tidak  begitu berat),  lekas    marah,    lelah,    insomnia  (kesulitan    untuk  tidur),    kecenderungan    mengalami kecelakaan,  derealisasi  (dunia    tampak    aneh)    dan  depersonalisasi  (merasa    diri    sendiri    tidak

## Jurnal Peduli Masyarakat, Volume 4 No 1 Hal 189 – 194, Maret 2022 Global Health Science Group
nyata) dan kesulitan  dalam  memusatkan  pikiran.  Hal  ini akan  mengganggu  proses  berpikir para    siswa  khususnya    kelas    XII    yang    akan    menghadapi  UN.  Positif    expectation  yang diarahkan    untuk  mengubah  pola  pikir  negatif  yang  menghasilkan  kecemasan  mampu  menjadi salah  satu  alternatif  dari      serangkaian      pemikiran      negatif      terhadap  UN.  Siswa  mampu menentukan  secara  objektif harapan-harapan yang positif dari dalam dirinya sehingga  berusaha lebih  baik  untuk  meraihnya dengan   mempertimbangkan   kemampuan   diri (self affirmation) secara objektif (Pangastuti, M, 2014).
Hasil  penelitian  dari  Walgito  (2013)  membuktikan  kecemasan  dapat  diturunkan  dengan  proses berpikir positif. Hal   ini   sesuai   dengan   teori   bahwa   berpikir secara  umum  adalah  suatu cara  penyesuaian individu  terhadap  lingkungannya,  oleh  karena itu   dapatlah   dikemukakan bahwa      orang      itu  berpikir      bila      menghadapi      permasalahan     atau  persoalan (Walgito,  B., 2013).  Perasaan  menentukan  perilaku    yang    muncul    sesuai    dengan    apa    yang  diperintahkan oleh  pikiran.  Sesuai  penelitian  ini  perasaan  kecemasan    menghadapi    UN    diturunkan menggunakan  pelatihan  berpikir  positif.  Setelah  melakukan  presentasi  dan  pemutaran  video tentang cara mengontrol kecemasan dan beberapa motivasi persiapan menghadapi ujian sekolah, selanjutnya  diadakan  sesi  tanya  jawab.  Hasil  di  lapangan  menunjukkan  bahwa  antusias  peserta cukup  bagus  apalagi  setelah  dipraktekkan  cara  mengontrol  kecemasan  dengan  berpikir  positif setiap  saat  dan  mendekatkan  diri  pada  Sang  Maha  Pencipta.  Pada  sesi  terakhir  pengisian kuesioner  pengetahuan  sebelum  dan  sesudah  dilakukan  edukasi  dan  motivasi  cara  mengontrol kecemasan  dalam  menghadapi  ujian  sekolah  di  SMK  Kesehatan  Rahani  Husada  Klaten  Jawa Tengah.  Kuesioner  ini  bertujuan  untuk  memperoleh  data  secara  kualitatif  tentang  gambaran umum  kondisi  pengetahuan  peserta  terhadap  cara  mengontrol  kecemasan  dalam  menghadapi ujian sekolah.
Tabel 1. Hasil kuesioner kondisi siswa SMK Kesehatan Rahani Husada Klaten Jawa Tengah Pernyataan Jawaban Jumlah Kebiasaan selalu mengurung diri menjelang ujian sekolah Ya Tidak 31 11 Selalu  merasa  marah  dan  gugup  saat  menjelang  ujian sekolah Ya Tidak 26 16 Kebiasaan    berpikir  positif  setelah  berusaha  semaksimal mungkin dengan belajar Ya Tidak 28 14 Memahami  cara  mengontrol  emosi  dan  kecemasan menjelang ujian sekolah Bisa Tidak 13 29

## SIMPULAN
Siswa  SMK  Kesehatan  Rahani  Husada  Klaten  Jawa  Tengah  antusias  sekali  dalam  mengikuti edukasi  dan  motivasi  cara  mengontrol  kecemasan  dalam  menghadapi  ujian  sekolah.  Pengabdi sangat  bersyukur  dimana  kerjasama  dengan  sekolah  bisa  memberikan motivasi  kontrol  diri  dari kecemasan  dalam  menghadapi  ujian  sekolah  memberikan  wacana  baru  bagi  siswa  bahwa kecemasan bisa dihadapi dengan selalu berpikir positif.

## UCAPAN TERIMAKASIH
Pengabdi  mengucapkan  terima  kasih  STIKes  Surya  Global  Yogyakarta  selaku  penyedia  dana kegiatan  Pengabdian  Kepada  Masyarakat  dan  kepada  siswa  juga  guru  SMK  Kesehatan  Rahani

## Jurnal Peduli Masyarakat, Volume 4 No 1 Hal 189 – 194, Maret 2022 Global Health Science Group
Husada  Klaten  Jawa  Tengah  yang  telah  memberikan  ijin  dalam  memberikan  edukasi  dan motivasi  mengontrol  kecemasan  dalam  menghadapi  ujian  sekolah  di  SMK  Kesehatan  Rahani Husada Klaten Jawa Tengah.

## DAFTAR PUSTAKA
Astuti,  PR  &  Purwanto,  E.  (2014).  Perbedaan  Self  EfficacySiswa  Dalam  Menghadapi  Ujian Nasional  Di  Smp  Negeri  1  Boyolali  Ditinjau  Dari  Keikutsertaan  Bimbingan  Belajar. Educational Psychology Journal 3 (1) (2014) , http://journal.unnes.ac.id/sju/index.php/epj
Astuti,  SSP.  (2018).  Antisipasi  Menghadapi  Masa  Pensiun  Ditinjau  Dari  Aspek  Pengendalian Kecemasan. Jurnal Jendela Informasi Daerah, Vol. 1 No. 1 (2018) , http://jurnal.magelangkota.go.id/index.php/cendelainovasi/article/view/11.
BLH  Kab  Bantul  .  (2015). Daftar  Jejaring  Pengelola  Sampah  Mandiri.  Yogyakarta. http://jpsm.bantulkab.go.id/.
DPU  Kab  Bantul  .  (2016). Akumulasi  Sampah  Perhari  dan  Cakupan  Pelayannya.  Yogyakarta. http://pu.bantulkab.go.id/ .
Faried,  L  &  Nashori,  F.  (2013).  Hubungan  Antara  Kontrol  Diri  Dan  Kecemasan  Menghadapi Masa Pembebasan Pada Narapidana Di Lembaga Pemasyarakatan Wirogunan Yogyakarta. Khazanah : Jurnal Mahasiswa Vol. 5 No. 2 Januari 2013
https://doi.org/10.20885/khazanah.vol5.iss2.art6 , https://journal.uii.ac.id/khazanah/article/view/3796.
Heukelbach J, dkk. (2013). A longitudinal study on cutaneous larva migrans in an impoverished Brazilian township. Travel Med Infect Dis 2013; 1: 213 .
Joe,  Lie  Kian  &  Tim.  (1998).  11.  Joe,  Lie  Kian  dan  staf  pengajar  bagian  Parasitologi  FKUI. Parasitologi Kedokteran, edisi ketiga. balai penerbit FKUI Jakarta. Hal 7-34 .
Maisaroh, EN & Falah, F. (2011). Religiusitas Dan Kecemasan Menghadapi Ujian Nasional (Un) Pada  Siswa  Madrasah  Aliyah. Proyeksi  :  Jurnal  Psikologi  Vol  6  No.  2  (2011)  DOI: http://dx.doi.org/10.30659/jp.6.2.78-88 , http://jurnal.unissula.ac.id/index.php/proyeksi/article/view/249/225.
Nur  Febriani,  W.  (2011).  Prevalensi  Infeksi  Soil  Transmitted  Helminth  Pada  Murid  Madrasah Ibtidaiyah Islamiyah di Desa Simbang Wetan Kecamatan Buaran Kota Pekalongan.
Pangastuti,  M.  (2014).  Efektifitas  Pelatihan  Berpikir  Positif  untuk  Menurunkan  Kecemasan dalam  Menghadapi  Ujian  Nasional  (UN)  pada  Siswa  SMA. Persona  :  Jurnal  Psikologi Indonesia,  Vol.  3  No.  1  (2014)  DOI:  https://doi.org/10.30996/persona.v3i01.367 , http://jurnal.untag-sby.ac.id/index.php/persona/article/view/367.
Uno, H.B. (2012). Teori Motivasi dan Pengukurannya. Jakarta: Bumi Aksara.
Wafiq, K. (2014). Pengertian Ujian Sekolah. http:// ujian sekolah/335/wafq/html.
Walgito, B. (2013). Pengantar Psikologi Umum. Yogyakarta: Andi.

## Global Health Science Group
WHO.  (2012).  Soil  Transmitted  Helminthiases  :  Eliminating  Soil  Transmitted  Helminths  as  a Public Health Problem in Children : Progress Report 2001-2010 and Strategic Plan 2011- 2020. Publications of the WHO are available on WHO. 1211. Geneva. 27. , 1-11.
WHO. (2013). Weekly Epidemiology Record. WHO 2013 : p.86:257-268 .