## 131
MODELING : Jurnal Program Studi PGMI Volume 8, Nomor 1, Maret 2021; p-ISSN: 2442-3661; e-ISSN: 2477-667X, 131-139

## PENERAPAN KONSELING BEHAVIORISTIK DENGAN TEKNIK SELF MANAGEMENT UNTUK MEREDUKSI PERILAKU ADIKSI SOSIAL PENGGUNA GADGET PADA PESERTA DIDIK
Rida Hartika Sari, Budiyanto, Najlatun Naqiyah Program Studi Magister S2 Bimbingan dan Konseling, Pascasarjana Universitas Negeri Surabaya, Surabaya, Indonesia
Abstrak
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  signifikasi  penurunan perilaku  adiksi  pengguna  gadget  pada  peserta  didik  kelas  XI  di  SMA Negeri Surabaya melalui pendekatan konseling behavioristik dengan peningkatan self management .  Jenis  penelitian  ini  menggunakan metodelogi quasi eksperimental dengan  model one group pre-test post- test design dengan bertujuan untuk membantu peneliti berjalan secara efektif  bagi  mengalami  kendala  kondisi  yang  tidak  memungkinkan seperti pandemic covid-19 . Adapun proses pengambilan subjek dengan purposive  sampling yaitu  10  siswa-siswi  pada  kelas  XI.  Analisis  hasil data dengan cara menguji uji Wilcoxon Ranks dan analisis deskriptif. Hasil  penelitian  membuktikan  bahwa  layanan  konseling  kelompok behavioristic  dengan  teknik self  management mampu  mereduksi perilaku adiksi pengguna gadget pada peserta didik secara signifikan.

## Abstract
This  study  aims  to  determine  the  significance  of  the  decrease  in addictive behavior of gadget users in class XI students at SMA Negeri Surabaya  through  a behavioristic  counseling  approach  with  self- management  techniques.  This  type  of  research  uses  a  quasi- experimental methodology with a one group pre-test post-test design model  with  the  aim  of  helping  researchers  to  run  effectively  for experiencing constraints such as the COVID-19 pandemic. The process of taking the subject with purposive sampling, namely 10 students in class XI. Analysis of data results by testing the Wilcoxon ranks test and descriptive  analysis.  The  results  of  the  study  proved  that  the behavioristic  group  counseling  services  with  self-management techniques were able to significantly reduce the addictive behavior of gadget users in students.
Penerapan Konseling Behavioristik dengan Teknik Self Management untuk Mereduksi Perilaku Adiksi Sosial Pengguna Gadget pada Peserta Didik
132 | MODELING, Volume 8, Nomor 1, Maret 2021

## PENDAHULUAN
Pada  masa modern saat  ini, kehadiran  gadget  telah  mempengaruhi kehidupan baik untuk anak maupun remaja. Melalui gadget anak dan remaja dapat  mengalami  dan  belajar  tentang  berbagai  aspek  yang  menyebabkan berubahnya  kebiasaan  penggunanya. Hal  tersebut  banyak kalangan remaja menghabiskan waktunya dengan gadgetnya, bahwa merasa menemukan dunia baru melalui gadgetnya tersebut tanpa memperdulikan lingkungan sekitarnya (Wahyuningsih & Suprihartini, 2017). Gadget di kalangan pelajar pun digunakan bukan digunakan untuk sekedar sms saja, akan tetapi ikut serta menggunakan media sosial sebagai kebutuhan yang penting dalam kehidupannya (Pratama et al., 2017). Fenomena saat menggunakan sosial media yang terjadi saat ini adalah mereka dengan rela membuang waktunya hanya untuk bermain game online dan internet (Aljawiy & Muklason, 2011).
Kecanduan  sosial  media,  khususnya penggunaan perangkat  smartphone sudah  dapat  memberikan  dampak  negatif  kepada  manusia.  Sebelum  adanya smartphone, orang dengan mudahnya saling menyapa dan melakukan kontak langsung.  Sekarang  ini  banyak  orang  memiliki  cara  maupun  alasan  untuk menghindar komunikasi secara langsung dan lebih mementingkan komunikasi dengan media sosial di smartphone miliknya. Manusia sudah dianggap sebagai objek,  tidak  lagi  sebagai  manusia  selayaknya  mereka  berteman.  Hal  tersebut memicu adanya adiksi dimana mengikuti berkembangnya penggunaan gadget pada kalangan remaja.
Perilaku  adiksi  didefinisikan  suatu  perilaku  yang  dapat  menyebabkan kerugian  yang  berkesinambungan  dan  sulit  untuk  diakhiri oleh  orang  yang bersangkutan (Hardanti  et  al.,  2013).  Beberapa  contoh  dari  kecanduan bagi pengguna  smartphone seperti  kecanduan  judi,  kecanduan  gadget  (mobile phone), kecanduan game, dan juga kecanduan internet (Starcevic, 2013). Hasil penelitian dari Wan dan Choiu (Hardanti et al., 2013) kecanduan juga dipengaruhi oleh beberapa faktor diantaranya: kontrol diri, motivasi, kebutuhan psikologis (keinginan berkuasa), keinginan berprestasi, dan kesepian. Frekuensi menggunakan  gadget  secara  berlebihan juga  menjadi  penyebab seseorang semakin terikat dan menjadi pecandu.
Adapun survei dari “We Are Social’s Compendium of Global Digital Statistic”, bahwasanya pengguna internet aktif di seluruh dunia kini sudah mencapai 3,5 miliar. Bahkan dari tahun ke tahun jumlah pengguna internet bertambah hingga mecapai 7,6 persen, dari hasil angka tersebut naik 3,17 miliar dari data bulan Agustus  2015.  Dengan  bertambahnya  pengguna  internet  juga  mempengaruhi atas  bertambahnya  pengguna  media  sosial  dikalangan  masyarakat.
MODELING, Volume 8, Nomor 1, Maret 2021 | 133
Bertambahnya angka secara signifikan berasal dari pengguna media sosial yang menggunakan smartphone.  Pengguna  jenis  ini  terus  bertambah  hingga mencapai 23,3 persen (Wicaksono, 2020).
Perilaku yang termasuk ke dalam aspek-aspek kecanduan adalah perilaku kompulsif,  adanya  ketergantungan,  dan  kurangnya  kontrol. Individu  yang mengalami kecanduan, tidak  dapat  mengontrol  diri  sehingga  mengabaikan kegiatan lainnya (Griffiths, 2000). Pada umumnya, pecandu lupa waktu, sekolah, pekerjaan,  lingkungan  sekitarnya,  dan  kewajiban  lain. Hal ini  bisa  diartikan bahwa individu yang sudah  mengalami  kecanduan  maka  orang  tersebut  bisa lupa waktu, hingga dirinya tidak menghiraukan lingkungan sekitar atau tidak menghargai perasaan orang lain.
Masalah yang  telah  dikemukakan  di  atas,  apabila  individu mengalami kecanduan  maka  individu  ini  bisa  lupa  waktu,  hingga  tidak  menghiraukan lingkungan sekitar atau tidak menghargai perasaan orang lain. Individu tersebut lebih  banyak  berinteraksi  dengan  gadgetnya  dibandingkan  dengan  teman ataupun  orang  di  sekitarnya.  Perilaku  kecanduan  karena  gadget  saat menggunakan  internet  bisa  terjadi    diantara  penyebabnya  adalah ketidakmampuan seseorang atau individu dalam mengontrol dirinya (Rumyeni & Aditya, 2015)
Oleh  sebab  itu,  Konselor/guru  bimbingan  konseling mempunyai  peran untuk memberikan treatment pada layanan konseling bagi perilaku adiksi sosial tersebut. Salah satu treatment bagi individu yang mengalami perilaku adiksi sosial  diantaranya  menggunakan pendekatan  konseling  behavioristik dengan self management sebagai  media pemberian  solusi  agar  bisa  memberikan penguatan dan pengolahan diri individu secara positif.
Layanan konseling behavioristik pada proses konseling merupakan suatu teknik terapi dalam konseling yang berlandaskan teori belajar yang berfokus pada tingkah laku individu untuk membantu konseli mempelajari tingkah laku baru dalam memecahkan masalahnya melalui teknik-teknik yang berorientasi tindakan (Monica & Gani, 2016).
Perilaku yang dapat diamati pada layanan behavioristik merupakan suatu kepedulian dari konselor sebagai kriteria pengukuran keberhasilan konseling. Dalam konsep behavior, perilaku manusia merupakan hasil belajar yang dapat diubah  dengan  memanipulasi  dan  mengkreasikan  kondisi-kondisi  belajar.  Di mana proses konseling merupakan suatu proses atau pengalaman belajar untuk membentuk  konseli  mengubah  perilakunya  sehingga  dapat  memecahkan masalahnya (Sanyata, 2012).
Penerapan Konseling Behavioristik dengan Teknik Self Management untuk Mereduksi Perilaku Adiksi Sosial Pengguna Gadget pada Peserta Didik
134 | MODELING, Volume 8, Nomor 1, Maret 2021
Self-management yaitu  suatu  strategi  perubahan  perilaku  yang  dalam prosesnya  klien  menunjukkan  perubahan  perilakunya  sendiri  dengan  suatu teknik atau kombinasi teknik teraupetik (Sa’diyah et al., 2017).
Self-management berfungsi  untuk membantu  klien  agar  dapat  merubah perilaku negatifnya  dan  mengembangkan  perilaku  positifnya  dengan  jalan melakukan  pengamatan  diri  sendiri,  mencatat  perilaku-perilaku  tertentu (pikiran,  perasaan  dan  tindakannya)  dan  interaksinya  dengan  peristiwa- peristiwa lingkungannya, menata kembali lingkungan sebagai ciri khusus atau peristiwa untuk tanggapan tertentu, serta menunjukkan diri dan menentukan sendiri  rangsangan  positif  yang  mengikuti  respons  yang  diinginkan (Nurzaakiyah & Budiman, 2011).
Beberapa asumsi dasar dari self management sebagai strategi perubahan dan perkembangan perilaku individu dalam layanan konseling: (1) Hakikatnya klien memiliki kemampuan untuk mengamati; mencatat; dan menilai pikiran, perasaan,  dan  tindakannya  sendiri.  (2)  Klien  memiliki  kekuatan  dan keterampilan  yang  dapat  dikembangkan  untuk  menyeleksi  faktor-faktor lingkungan. (3) Klien memiliki kemampuan untuk memilih perilaku yang dapat menimbulkan  rasa  senang  dan  menjauhkan  perilaku  yang  menimbulkan perasaan  tidak  senang.  (4)  Menyerahkan  tanggungjawab  kepada  klien  untuk merubah  atau  mengembangkan  perilaku  positifnya  yang  sesuai  dengan diri klien  karena  klienlah  yang  paling  memahami,  paling  bertanggungjawab,  dan dengan  demikian  paling  mungkin  untuk  mengubah  dirinya.  (5)  Berusaha merubah atau mengembangkan diri atas dasar inisiatif dan kemampuan sendiri, sehingga menjadikan perubahan itu bertahan lama (Nurzaakiyah & Budiman, 2011).

## METODE PENELITIAN
Penelitian  ini  menggunakan  jenis  penelitian quasi eksperimen dengan desain one  group pre-test  dan  post-test  design . Penelitian  ini  dilakukan pada seluruh populasi siswa kelas XI SMA di Surabaya dengan jumlah 52 orang siswa. Jumlah  populasi  tersebut  mengambil  10  orang  dengan  teknik purposive sampling yang didasari oleh skala angket perilaku adiksi sosial dan catatan dari guru bimbingan konseling.
Penelitian  ini  menggunakan One  Group  Pretest-Postest  design ,  karena pengumpulan data penelitian ini dilakukan pengukuran sebanyak 2 (dua) kali yaitu  sebelum  dan  sesudah proses  penelitian untuk  membandingkan dengan keadaan sebelum dan sesudah diberikan perlakuan. Adapun proses penelitian dilakukan  juga berdasarkan  kondisi  lingkungan  tidak  memungkinkan  seperti
MODELING, Volume 8, Nomor 1, Maret 2021 | 135
kebijakan pada masa pandemic covid-19 yang mana peneliti melakukan secara online . Teknik pengumpulan data pada penelitian ini adalah skala psikologis yaitu catatan dari guru BK/ Konselor dan skala tingkat perilaku adiksi sosial siswa yang terdiri dari 31 item.
Hasil  uji validitas  skala  tingkat perilaku  adiksi  sosial siswa  setelah  diuji cobakan  dari 32 item  menjadi  31 item,  kemudian  item  yang  tidak  valid digugurkan,  sedangkan  hasil  reliabilitas  skala perilaku  adiksi sosial sebesar 0,930 sehingga dapat dikatakan bahwa tingkat perilaku adiksi sosial tersebut dinyatakan reliabel.
Selanjutnya, dilakukan analisis data  penelitian dengan  menggunakan analisis deskriptif kuantitatif dan uji Wilcoxon Ranks.

## HASIL
Hasil penelitian yang dilakukan peneliti dengan menggunakan hasil data post-test pada 10 orang subjek penelitian (peserta didik) menyatakan berhasil melakukan perubahan dari perilaku adiksi sosial pengguna gadget bagi peserta didik dengan melihat grafik tabel sebagai berikut (gambar 1).
Berdasarkan hasil proses pelaksanaan konseling menunjukkan hasil yang baik  secara  signifikansi  dari  hasil  sesi  pemberian treatment dan  sesi  akhir layanan  konseling.  Adapun  proses  konseling  dilakukan  agar  menunjukkan perubahan tentang akibat yang dilakukan dari perilaku adiksi sosial pengguna gadget  bagi peserta  didik  serta  mengalami  penyesalan  atas  tindakan  yang dilakukan saat kecanduan gadget . Hal  ini  dapat  dipahami  oleh  anggota  kelompok  dengan  menggunakan pendekatan  konseling  behavioristik  dengan  peningkatan self management mampu mempengaruhi perubahan perilaku adiksi sosial pengguna gadget bagi peserta didik. Hal tersebut didukung hasil proses konseling kelompok dan hasil data uji Wilcoxon ranks .  Data hasil skor pre-test perilaku adiksi sosial pengguna gadget  bagi  peserta  didik  sebesar  113,4  dan  hasil post-test menunjukkan penurunan perilaku adiksi sosial pengguna gadget sebesar 74,2. Adapun hasil analisis data dengan uji Wilcoxon ranks menunjukkan bahwa terdapat  penurunan  yang  signifikan  perilaku  adiksi  sosial  pengguna  gadget setelah  pemberian  layanan  konseling  behavioristik  pada  peningkatan self management dengan Mean Ranks atau rata-rata sebesar 4,50, sedangkan jumlah ranking  positif atau Sum  of  Ranks adalah  sebesar  36,00 dengan  sig.  (2-tailed 0,05)  >  0,012.  Oleh  sebab  itu,  dapat  disimpulan  dari  hasil  uji Wilcoxon  ranks menunjukkan  bahwa  adanya  perubahan  perlakuan  perilaku  adiksi  sosial
Penerapan Konseling Behavioristik dengan Teknik Self Management untuk Mereduksi Perilaku Adiksi Sosial Pengguna Gadget pada Peserta Didik
136 | MODELING, Volume 8, Nomor 1, Maret 2021
pengguna gadget peserta  didik  berpengaruh  dengan pendekatan  konseling behavioristik pada peningkatan self management.
Gambar 1. Grafik Tingkat Penurunan Penerapan Self Management pada Perilaku Adiksi Sosial Pengguna Gadget

## PEMBAHASAN
Pelaksanaan proses  konseling  behavior  dengan  peningkatan self management peserta  didik,  siswa  mampu  mengelola  emosi  serta  tindakan positif  siswa  secara  sungguh-sungguh,  maka  siswa  juga  dapat  melakukan mengelola yang sama pula dalam kehidupan yang nyata, dengan demikian siswa dapat memahami dan mengetahui bagaimana cara mengontrol dan membawa diri  siswa  dalam  lingkungan  pergaulan  untuk  meminimalisir  perilaku adiksi sosial  gadget,  selain  itu peningkatan self  management juga  memberikan kesempatan  untuk  siswa menumbuhkan  dan  menuangkan perasaan emosi positif secara  lebih tepat  dan  benar  sebelum peserta  didik melakukan pada kondisi kehidupan yang nyata.
Berdasarkan hasil observasi dan pelaksanaan layanan konseling mampu mempengaruhi pemahaman pada anggota kelompok tentang akibat dan solusi dari  perilaku  adiksi  sosial  pengguna  gadget.  Hal  ini  dapat  dipahami  bahwa layanan  proses  konseling  kelompok  behavioristik dengan  peningkatan self management mampu  mempengaruhi  perubahan  perilaku  dan  tindakan kecanduan gadget. Hal tersebut didukung oleh hasil  data uji Wilcoxon Ranks dengan membandingkan  perubahan  sebelum  perlakuan (pre-test) dengan sesudah perlakuan (post-test) . Berdasarkan  hasil  data  uji Wilcoxon  Ranks bahwa  perubahan  perlakuan post-test terdapat perubahan perilaku adiksi sosial pengguna gadget yang dapat
0 20 40 60 80 100 120 140 AF KM IB FA MM FI SA HES NF AM Hasil Pre-test dan Post-test Pretest Posttest
MODELING, Volume 8, Nomor 1, Maret 2021 | 137
diketahui  bahwa  mean post-test kelompok  sebesar sebesar  4,50,  sedangkan jumlah ranking positif atau Sum of Ranks adalah sebesar 36,00 dengan sig . (2- tailed 0,05) > 0,012. Oleh sebab itu, dapat disimpulan dari hasil uji Wilcoxon ranks menunjukkan bahwa adanya perubahan perlakuan perilaku adiksi sosial pengguna  gadget  peserta  didik  berpengaruh  dengan  pendekatan  konseling behavioristik pada peningkatan self management.
Maka  dari  itu    sesuai  dengan  hasil  penelitian  dari  Rury  Indah  Swastika (2016) tentang peningkatan self management dengan mengurangi kecanduan sosial  media  mampu  memberikan  hasil  yang  memuaskan  dalam  layanan konseling  kelompok  tersebut. Penelitian  ini  menggunakan  penelitian pre- eksperimental  design dengan pre-test  and  post-test  one  group  design dengan bertujuan untuk mengurangi tingkat kecanduan siswa pada media sosial. Hal  ini  relevan  juga  dengan  hasil  penelitian  dari  Nurhidayah  Ali (2020) tentang  pengaruh  teknik self management untuk  mengurangi  perilaku kecanduan game online pada peserta didik kelas XI. Pada subjek penelitian ini adalah peserta didik di MAN Pinrang yang berjumlah 40 orang. Metode  penelitian  tersebut  menggunakan  pendekatan tru  experimental design dengan pre-test  post-test  control  group  design .  Hasil  yang  ditunjukkan dari  hasil  penelitian  tersebut  menunjukkan  deskripsi  pelaksanaan  teknik self management berjalan  sesuai  dengan  skenario  dan  menunjukkan  partisipasi peserta didik dengan sangat tinggi serta proses pelaksanaan konseling kepada pecandu game mendapatkan perubahan perlakukan dari hasil post-test dengan peningkatan self management . Berdasarkan hasil data penelitian bahwa perilaku adiksi sosial pengguna gadget mampu mereduksi secara signifikan,  terlihat  pada hasil  data post-test lebih rendah daripada hasil pre-test . Penurunan perilaku adiksi sosial pengguna gadget bagi peserta didik dapat dilihat pada sesi pemberian treatment dan sesi penutup proses layanan konseling ini. Dalam sesi pemberian treatment dan sesi penutup proses layanan konseling ini seluruh peserta didik mulai antusias serta tampak  menurunkan  perilaku adiksi  sosial  pengguna gadget ,  dengan memperlihatkan perubahan perilaku adiksi sosial pengguna gadget yang telah terjadi pada setiap peserta didik.
Hal ini sesuai dengan penelitian dari Wan dan Choiu (Hardanti et al., 2013) kecanduan  juga  dipengaruhi  oleh  beberapa  faktor  diantaranya: kontrol  diri, motivasi,  kebutuhan psikologis  (keinginan  berkuasa),  keinginan berprestasi, dan kesepian. Frekuensi menggunakan gadget secara berlebihan juga menjadi penyebab seseorang semakin terikat dan menjadi pecandu.
Penerapan Konseling Behavioristik dengan Teknik Self Management untuk Mereduksi Perilaku Adiksi Sosial Pengguna Gadget pada Peserta Didik
138 | MODELING, Volume 8, Nomor 1, Maret 2021

## PENUTUP
Berdasarkan hasil  penelitian  dan  pembahasan,  dapat  diketahui  bahwa layanan konseling kelompok khususnya dengan pendekatan behavioristik pada peningkatan self  management mampu  menurunkan  tingkat  perilaku  adiksi pengguna gadget siswa di SMA Negeri Surabaya. Dibuktikan dengan hasil, data uji Wilcoxon ranks pada post-test diperoleh hasil sig . (2-tailed 0,005) > 0,012. Adapun  rata-rata skoring  pre-test sebesar  113,4  dan  hasil post-test menunjukkan penurunan perilaku adiksi sosial pengguna gadget sebesar 74,2. Adapun  hasil  data  juga  didasari  oleh  hasil  proses pemberian  perlakuan konseling  kelompok  strategi self-management terdapat  perbedaan perlakuan bahwa  akibat  perilaku  adiksi  pengguna  gadget  dan  penyesali  tindakan  yang dilakukan konseli. Oleh sebab itu dapat disimpulkan bahwa ada perbedaan yang signifikan pada skor kecanduan media sosial siswa antara sebelum dan sesudah pemberian konseling kelompok strategi self-management . Adapun  saran ditujukan  kepada  kepala  sekolah  dan  guru  bimbingan konseling  adalah  adanya  pemberian  layanan  konseling  kelompok  khususnya dengan  pendekatan  behavioristik  pada  peningkatan self  management untuk mereduksi tingkat perilaku adiksi siswa pada pengguna gadget yang berlebihan (Kecanduan gadget ).  Serta memberikan proses pelaksanaan konseling  secara efisien  dalam  proses  tatap  muka  maupun  proses  dengan  media  online. Selanjutnya, bagi peneliti lainnya adalah hasil penelitian ini menunjukkan bawa layanan  konsleing  kelompok  dengan  pendekatan  behavioristik  pada peningkatkan self  management mampu  mereduksi  tingkat  perilaku  adiksi pengguna gadget . Oleh karena itu, penelitian perlunya tindakan tinjauan ulang atau proses pengembangan temuan penelitian yang terkait tentang penurunan perilaku adiksi pengguna gadget bisa dilakukan dengan temuan-temuan terbaru atau pendekatan konseling lainnya.

## DAFTAR PUSTAKA
Aljawiy,  A.  Y.,  &  Muklason,  A.  (2011).  Jejaring  Sosial  Dan  Dampak  Bagi Penggunanya. Journal. Www. Unipdu. Ac. Id , 1 (1). Griffiths, M. (2000). Does Internet And Computer" Addiction" Exist? Some Case Study Evidence. Cyberpsychology And Behavior , 3 (2), 211–218. Hardanti,  H.  A.,  Nurhidayah,  I.,  &  Rahayu,  S.  Y.  (2013).  Faktor-Faktor  Yang Melatarbelakangi  Perilaku  Adiksi  Bermain  Game  Onlinepada  Anak  Usia Sekolah. Jurnal Keperawatan Padjadjaran , 1 (3).
Monica, M. A., & Gani, R. A. (2016). Efektivitas Layanan Konseling Behavioral
Dengan Teknik Self-Management Untuk Mengembangkan Tanggung Jawab Belajar Pada Peserta Didik Kelas Xi Sma Al-Azhar 3 Bandar Lampung Tahun Ajaran 2015/2016. Konseli : Jurnal Bimbingan Dan Konseling (E-Journal) ,
3 (2),
119–132.
Http://103.88.229.8/Index.Php/Konseli/Article/View/576 Nurzaakiyah,  S.,  &  Budiman,  N.  (2011).  Teknik  Self-Management  Dalam Mereduksi Body Dysmorphic Disorder. Jurnal Penelitian: Upi Bandung Pratama,  A.  A.,  Hafiar,  H.,  &  Prastowo,  F.  A.  A.  (2017).  Management  Event Program Parenting Mengenai Penggunaan Gadget Dan Inernet Bagi Anak- Anak Di Sd Mutiara Bunda. Avant Garde , 5 (2), 28–40.
Rumyeni, R., & Aditya, R.  (2015). Pengaruh Media Sosial Instagram Terhadap Minat  Fotografi  Pada  Komunitas  Fotografi  Pekanbaru [Phd  Thesis].  Riau University.
Sanyata,  S.  (2012).  Teori  Dan  Aplikasi  Pendekatan  Behavioristik  Dalam Konseling. Jurnal Paradigma , 14 (7), 1–11.
Starcevic, V. (2013). Is Internet Addiction A Useful Concept? Australian & New Zealand Journal Of Psychiatry , 47 (1), 16–19.
Swastika, R. I. (2016). Penerapan Strategi Pengelolaan Diri (Self-Management)
Untuk Mengurangi Kecanduan Media Sosial Pada Siswa Kelas Xi Sman 1 Pandaan. Jurnal Bk Unesa , 6 (2), Article 2. Https://Jurnalmahasiswa.Unesa.Ac.Id/Index.Php/Jurnal-Bk- Unesa/Article/View/15200
Wahyuningsih, D., & Suprihartini, T. (2017). Pengaruh Intensitas Penggunaan Smartphone  Dan  Pengawasan  Orangtua  Terhadap  Perilaku  Antisosial (Kasus  Penggunaan  Smartphone  Dan  Pengawasan  Orangtua  Siswa  Smp Purnama 3 Semarang Terhadap Munculnya Perilaku Antisosial). Interaksi Online , 5 (2), 1–12.
Wicaksono, S. B. (2020). Penerapan Strategi Self Management (Pengelolaan Diri) Untuk Mengurangi Kecanduan Media Sosial Pada Siswa Kelas Viii Di Smp Negeri 36 Surabaya. Jurnal Bk Unesa , 11 (1), Article 1.