INNOVATIVE: Journal Of Social Science Research Volume 4 Nomor 2 Tahun 2024 Page 7505-7516 E-ISSN 2807-4238 and P-ISSN 2807-4246
Website: https://j-innovative.org/index.php/Innovative
Implementasi Qailulah dalam Meningkatkan Kualitas Belajar Siswa SD Kelas 1/1 Satit Phatnawitya, (Yala, Thailand)
Riani
Universitas Muhammaiyah Sumatera Utara

## Email: Rianiyani788@gmail.com

## Abstrak
Semangat  belajar  merupakanl  salah  satul  faktor  yangl  mempengaruhi  keberhasilan  seorang  siswa. Seseorang siswa akan mendapat hasil yang diinginkanl dalam belajarl apabila dalaml dirinya terdapat keinginan untuk belajar. Semangat belajar dapatl berfungsi sebagail pendorong untukl pencapaian hasil yang  baik.  Seseorang  siswa  akanl  melakukan  suatul  kegiatan  karenal  ada  semangat  dalaml  dirinya. Adanya semangat yangl tinggi dalam belajar akanl mencapai hasill yang loptimal. Namun semangat siswa  untukl  terus  belajarl  tentu  saja bisa  menurun  atau  bahkan  hilang  dalam  proses  pembelajaran berlangsung.  Terlebih  lagi  untuk  sekolah  yang  menerapkan  metode    belajar  full  day.  Hal  ini  bisa disebabkan karena siswa merasa kantuk atau kelelahan baik terhadap guru maupun siswa. Oleh karena itu, sekolah Satit Phatnawitya mengadakan metode Qoilullah sebagai solusi dari kurangnya semangat belajar yang ada didiri siswa. Tujuanl penelitian yangl ingin dicapail yaitu untukl mengetahui hubunganl semangat belajarl dengan hasill belajar lsiswa. Metodel penelitian tinjau dari tempat langsung, yaitu sekolah  Satit  Phatnawitya  school  yang  berlokasi  di  Provinsi  Yala,  Thailand.  Dengan  melakukan wawancara kepada beberapa Guru dan Staf Tata Usaha yang ada di sekolah, serta diampingi oleh kakak penamping.  Semangat  belajar  sebagail  faktor  utamal  dalam  belajarl  yakni  berfungsil  menimbulkan, lmendasari,  danl  menggerakkan  perbuatanl  belajar.  Menurutl  hasil  penelitianl  melalui  observasil langsung, bahwal kebanyakan siswal yang besarl semangatnyanya akanl giat lberusaha, tampakl gagah, tidakl  mau  lmenyerah,  sertal  giat  membacal  untuk  meningkatkanl  hasil  belajarl  serta  memecahkanl masalah yangl dihadapinya. Sebaliknyal mereka yangl memiliki semangat belajar yang lrendah, tampakl acuh takl acuh, mudahl putus lasa, perhatiannyal tidak tertujul pada pembelajaranl yang akibatnyal siswa akanl mengalami kesulitanl belajar.
Kata Kunci: Qoilullah, Semangat Belajar, Rasa Kantuk

## Abstract
Passion for learning is one of the factors that influences a student's success.  A student will get the desired results in learning if he has a desire to learn.  Passion for learning can serve as a driving force for achieving good results.  A student will carry out an activity because there is enthusiasm  in him. Having high enthusiasm for learning will achieve optimal results.  However, students' enthusiasm to continue learning can of course decrease or even disappear during the learning process.  Moreover, for schools that implement full day learning methods.  This can be caused by students feeling sleepy or tired, both teachers and students.  Therefore, the Satit Phatnawitya school implemented the Qoilullah method as a solution to the lack of enthusiasm for learning among students.  The research objective to be achieved is to determine the relationship between enthusiasm for learning and student learning outcomes.  The research method is based on the direct location, namely the Satit Phatnawitya school located in Yala Province, Thailand.  By conducting interviews with several teachers and administrative staff at the school, and accompanied by a companion.  The enthusiasm for learning as the main factor in learning functions to give rise to, underlie and drive learning actions.  According to research results through direct observation, most students who are enthusiastic will try hard, look brave, don't want to give up, and read actively to improve their learning outcomes and solve the problems they face.  On the other hand, those who have low enthusiasm for learning appear indifferent, easily give up, their attention is not focused on learning, which results in students experiencing learning difficulties. Keywords: Qoilullah, Passion for Learning, Sleepiness

## PENDAHULUAN
Full day school atau sekolahl yang di mulail dari pagil hari hinggal ke sorel hari menjadi banyak di minati oleh para  orang tua saat  ini, terutama  oleh sepasang  suami istri yang memiliki kepadatan beraktivitas disiang hari. Merekal lebih memilihl untuk menyekolahkanl anaknya di sekolahl full dayl agar mereka lebih tenang mengamanahkan anaknya seharian di sekolah lalu beraktivitas  mencari nafkah. Namun sekolah full day masih terdapat banyak pro dan kontra yang mengikuti keberadaan sekolah yang  menerapkan metode pendidikan ini. Beberapa ahli berpendapat bahwa sekolah full day memberi banyak hal positif, salah satunya adalah siswa mampu   menerima pembelajaran yang intensif dari sekolah. Sekolah full day dipercaya akan mampu menambah hal positif dalam bidang akademik dan sosial dari  para  siswa  karena  memiliki  tujuan  untuk  meningkatkan  mutu  pendidikan  dalam pembentukan pribadi dan nilai-nilai positif dalam diri siswa yang mana bisa didapatkan dari lamanya waktu belajar di sekolah dengan berbagai pengalaman belajar yang akan siswa peroleh . Namunl di sisil lain terdapatl juga pandanganl bahwa sekolah full day memberi lebihl  banyak  efekl  negatif  daripadal  efek  lpositif.  Salahl  satu  efek  negatif  dari    sekolah sepanjang hari ialah kelelahan fisik dan mental serta menurunnya Kualitas dan konsentrasi
belajar siswa disebabkan padatnya aktivitas sekolah yang harus mereka lalui. Kualitas Belajar memegangl peranan pentingl terhadap keberhasilanl belajar seorang lsiswa. Semakinl tinggi kualitas  belajar  siswa  maka  cenderung  semakinl  baik  pula  prestasinya,  dan  begitu sebaliknya,  semakin  rendah  kualitas  belajar    siswa  makan  akan  rendah  pula  prestasi belajarnya. Menurunnya kualitas belajar siswa ini bisa menjadi masalah besar dalam proses keberlangsungan belajar apabila tidak segera ditemukan solusi terbaik. Siswa akan kesulitan dalam  memahami  materi  pembelajaran  dan  mengikuti  kegiatan  di  sekolah  dengan menyeluruh, sehingga membuat indikator pembelajaran akan banyak yang tidak tercapai yang  akan  membuat  kurang  berhasilnya  penguasaan  kompetensi  dasar  siswa.  Padahal, siswa  ialah  generasil  muda  yangl  memegang  perananl  penting  dalaml  perkembangan kemajuan  bangsal  Indonesia  di  masa  depan.  Dapatkah  kita  bayangkan  bagaimana Indonesia bisa menjadi negara maju jika generasi mudanya memiliki semangat belajar yang kurang?
Dilatarbelakangi oleh pentingnya menjaga serta meningkatkan semangat belajar siswa di sekolah full day sebagaimana yangl telah dipaparkanl sebelumnya, penelitil tertarik untukl melakukan penelitianl terhadap sebuah program pembelajaran unik di salah satu sekolah full day di Yala,Thailand yaitu di SD Satit Phatnawitya . Program itu bernama qaylūlah, yaitu sebuah pembiasaan tidur siang sejenak sebelum zhuhur yang merupakan salah satu sunnah nabi  Muhammad  SAW.  Pembiasaan  ini  ialah  salah  satu  upaya  sekolah  untuk  menjaga kebugaran siswa yang tentunya diharapkan bisa menumbuhkan kembali semangat belajar mereka untuk melanjutkan proses belajar hi ngga tuntas. Qaylūlah dimaknai sebagai tidur singkat  dengan  durasi  10-30  menit  sebelum  tiba  waktu  zhuhur.  Rasullullah  sangat menganjurkan hal ini karena memiliki beragam manfaat penting bagi kehidupan umatnya. Dalam sebuah hadits di riwayatkan dari Anas ra dhiyallahu ‘anhu,
Rasulullah bersabda,
اولیق
نإف نیطایشلا لا
لیقت
“Tidurlah qaylūlah (tidur l siang) karenal setan tidaklahl mengambil tidurl siang” Nabi Muhammad SAW menganjurkan tidur siang sebagai pembeda kita dengan setan, musuh  terbesar  manusia  dalam  rangka  beribadah  kepada  Allah  SWT  di  alam  dunia  ini. Dengan melaksanakan tidur qaylūlah, maka di harapkan ada semangat dalam diri seorang muslim  untuk  membedakan  amaliahnya  dirinya  dengan  perbuatan  atau  tindak-tanduk setan.
Dari  segi  spiritual  maupun kesehatan,  qaylūlah  memiliki  banyak  manfaat  dalam kehidupan peserta didik, yaitu sebagai waktu istirahat sejenak untuk seluruh fisiknya, mulai dari  istirahat  pergerakan  anggota  tubuh,  hingga  pemikiran  otak.  Dan  dengan  demikian
peserta didik pun menjadi lebih khusuk ketika melaksanakan ibadah sholat fardu selanjutnya dan  tetap  semangat  melaksanakan  pembelajaran  berikutnya.  Maka  sangat  tepat  jika metode ini diimplementasikan ke ranah dunia pendidikan, khususnya  kepada anak-anak sekolah  dasar  yang  aktifitas  sekolahnya  sangat  padat  untuk  menjaga  konsentrasi  serta meningkatkan semangat belajar mereka.
SD Satit Phatnawitya adalah salah satu sekolah full day yang menyadari pentingnya menjaga  semangat  belajar  dengan  menerapkan  qaylūlah.  Sekolah  ini  pun  berkomitmen untuk  konsisten  menerapkan  pembelajaran  ini  di  antara  banyak  sekolah  full  day  lain  di Kabupaten  Yala  yang  mungkin  masih  sedikit  dalam  menerapkan  pembiasaan  ini  untuk siswanya.  Peneliti  menetapkan  sekolah  SD  Satit  Phatnawitya  sebagai  tempat  penelitian karena sekolah ini adalah sekolah full day yang didesain berbeda dengan sekolah sepajang hari dan sekolah dasar pada umumnya. Sekolah ini lebih menekankan pendidikan karakter siswanya  untuk  menjadi  generasi  Rabbani  daripada  sekedar  hanya  memenuhi  target kurikulum yang menjejali siswanya beban materi teoritis.
Sekolah merancang pembelajaran sedemikian rupa demi mengasah soft-skill dan hard skill para siswanya dengan mendidik siswanya untuk mandiri dan terampil dalam kehidupan sehari-hari melalu serangkaian kegiatan pembelajaran di sekolah. Pada masa awal tahun ajaran baru para siswa tidak langsung dibebani materi pelajaran, melainkan di ajak untuk bermain sambil belajar di sekolah di masa masa pengenalan lingkuhan sekolah. Mereka di arahkan  para  pengajar  tata  cara  bersalaman  dengan  guru,  menata  sandal  sepatu, menyimpan tas di loker, belajar mandiri untuk mandi, menyikat gigi, bersuci, bermain tepuk- tepuk  tangan  sambil  bernyanyi,  serta  menyelesaikan  pekerjaan  signifikan  lainnya  yang berguna untuk kehidupan praktis mereka. Ada juga beberapa lomba untuk memeriahkan classmeeting awal masuk sekolah yang merupakan bagian dari rangkaian Khutbatu-L Arsy sebagai  semarak  kegiatan  pengenalan  sekolah  dan  penyambutan  siswa  baru.  Semua rangkaian kegiatan dan kegiatan pembelajaran adalah tak lain sebagai komitmen sekolah dalam  memberikan  manfaat  positif  metode  pembelajaran  dan  perkembangan  karakter siswa dan juga sebagai bentuk semangat belajar dari pihak sekolah agar para siswa-siswi SD Satit Phatnawitya tertanam dalam dirinya semangat menjadi pribadi yang berkualitas dan  bertanggung  jawab  sehingga  menghantarkan  mereka  menjadi  generasi  muslim Rabbani yang berdasar pada nilai-nilai Qurany.
Sesuai  dengan  visinya  untuk  membangun  generasi  muslim  penerus  yang  Rabbani sertal  membina  akhlaql  dan  budil  pekerti yangl  luhur, makal tak heran jika  kurikulum di rancang  secara  mandiri  guna  mewujudkan  visi  tersebut.  Sekolah  ini  menyelenggarakan pembelajaran  yang  menyenangkan  dan  kreatif  di  buktikan  dengan  berbagai  macam
program sekolah yang terintegrasi dengan ekstra kurikuler untuk penyaluran minat bakat siswa  dan  mata  pelajaran  sesuai  kurikulum  yang  di  terapkan,  dengan  tujuan  untuk membentuk lulusanl yang cerdasl secara lintelektual, emosionall dan lspiritual. Komitmen ini di  tuangkan  dalam  bentuk  pendidikan  yang  holistik  guna  menggali  potensi  siswa  dan membentuk generasi cinta ceria.
Peneliti melakukan penelitian  pada siswi kelas 1/1yang memulai  aktifitas di  sekolah mulai  pukul  07.00  pagi  hingga  mereka  pulang  dari  sekolah  pukul  17.00  rata-rata  setiap harinya. Dengan beragam aktivitas belajar yang padat inilah, sekolah ini tidak melupakan kebugaran dan semangat siswa agar tetap mampu melanjutkan belajar hingga selesai, yakni dengan menerapkan tidur qaylūlah tersebut.
Berdasarkan latarbelakang yang peneliti paparkan di atas, bahwa pembiasaan tidur qaylulah sangat penting untuk diterapkan di sekolah full day sebagai upaya peningkatan semangat  belajar  siswa,  oleh  karena  itu  peneliti  melakukan  penelitian  Pembelajaran Qaylūlah dalam Meningkatkan Seman gat Belajar Siswa Kelas 1/1 di SD Satit Phatnawitya, Yala.
Penelitian  ini  diharapkan  akan  memberi  beragam  kebermanfaatan  yakni  untuk meningkatkan  khazanah  keilmuan  tentang  tidur  qaylūlah  yang  juga  merupakan  tradisi sunnah  Rasulullah  SAW,  terutama  bagi  penulis  dan  mereka  yang  akan  membaca  hasil penelitian ini. Semoga amalan sunah ini bisa di amalkan oleh seluruh lapisan masyarakat Indonesia,  terutama  oleh  kaum  muslimin  dengan  tujuan  meneladani  sunnah  Nabi Muhammad  SAW.  Bahan  penelitian  ini  pun  di  harapkan  bisa  di  jadikan  sebagai  bahan rujukan penelitian selanjutnya dan menyumbangkan manfaat praktis lainnya, yakni sebagai percontohan program atau metode pembiasaan yang efektif untuk memperbaiki metode belajar mengajar sekolah full day maupun sekolah regular lainnya.

## METODE PENELITIAN
Pendekatanl  yang  digunakanl  dalam  penelitianl  ini  adalahl  deskriptif  lkualitatif. Menurutl Sugiyono, (2002: 35), penelitianl deskriptif kualitatifl adalah suatul metode yangl bertujuan membuatl deskripsi, gambaranl atau lukisanl secara lsistematis, lakurat, mengenail sifat – sifatl  dan  hubunganl  mengenai  fenomenal  yang  ldiselidiki.  Adapunl  pendekatan penelitianl memusatkan perhatianl pada masalahl – masalahl aktual sebagaimanal adanya padal saat penelitianl dilaksanakan.
Penelitianl ini menggunakanl teknik purposivel sampling, menurutl   Sugiyono, (2006: 300), teknikl purposive samplingl yaitu   teknikl pengambilan lsampel, sumberl data denganl pertimbangan  ltertentu,  pertimbanganl  tertentu  inil  misalnya  orangl  tersebut  dianggapl
paling  tahul  tentang  apal  yang  ldiharapkan,  sehinggal  akan  memudahkanl  peneliti menjelajahl  situasi yangl diteliti, Subjekl  dalam  penelitianl ini terdiril  dari 12  orangl  yang lmeliputi: kepalal sekolah SD satit phatnawitya Thailand, 2l orang stafl tata lusaha, 5l orang gurul dan 4 orangl siswa.
Teknikl    pengumpulan   datal   yang   digunakanl   dalam   penelitianl    ini     terbagil menjadi tigal yaitu: 1) teknikl observasi adalahl teknik pengumpulanl data, dimanal peneliti melakukanl pengamatan secaral langsung kel objek penelitianl untuk melihatl lebih dekatl kegiatan  yangl  dilakukan.  Observasil  yang  dilakukanl  dalam  penelitianl  ini  yaitul pengamatan  terhadapl  kompetensi  tenagal  tata  usahal      dalam  meningkatkanl  kualitas administrasil pendidikan  dil SD  satit  phatnawitya Thailand. 2) teknikl  wawancara,  teknikl pengumpulan datal yang dilakukannl dengan menggunakanl pedoman wawancaral yang diberikanl kepada subjekl penelitian untukl memperoleh keteranganl yang berhubunganl dengan  tujuanl  penelitian.  Wawancaral  yang  dilakukanl  dalam  penelitianl  ini  yaknil mengadakan  pertanyaanl  langsung  kepadal  subjek  penelitianl  yang  mengguanakanl pedoman wawancaral yang dapatl memberikan informasil dalam menjawabl permasalahan lpenelitian. 3) teknikl dokumentasi, dalaml penelitian lini, teknikl pengumpulan datal dengan menggunakanl dokumentasi. Menurutl Arikunto (2006: 158) metodel ini digunakanl untuk memperolehl data tertulisl dari lsumber- sumberl yang lada, yaitul dari dokumentasil terkait denganl sejarah berdirinyal dan keadaanl tenaga lkependidikan.
Dalaml  penelitian  inil  penulis  menggunakanl    teknik  analisisl  data  yangl  bersifat deskriptifl  kualitatif. Teknikl analisis  datal pada  penelitianl ini adalahl  menggunakan tigal tahap dalaml melakukan analisisl data sesuail teori Millesl dan Hubermanl (Sugiyono 2010: 42),  yaitu:  1)  pengumpulanl  data  (datal  collection).  Padal  pengumpulan  ldata,  penulisl melakukan  observasil  dan  pengumpulanl  data  melaluil  observasi,  lwawancara,  sertal dokumentasi daril informan yangl berhubungan denganl kompetensi tenagal tata usahal dalam meningkatkanl kualitas administrasil pendidikan. 2) reduksil data (datal reduction), reduksil data dilakukanl setelah datal yang diperolehl dilapangan telahl terkumpul. Karenal data yangl diperoleh  jumlahnyal banyak, makal reduksi datal dilakukan untukl memilah- milahl data danl memfokuskan datal pada lhal – hall yang sesuail  dengan  tujuanl  penelitian padal  tahap lini,  penelitil  melakukan  reduksil  data denganl cara lmemilah-milahl atau mengkategorikanl  danmem  buatl  abstraksi      danl  catatan  llapangan  ,  wawancaral  dan ldokumentasi. Hall tersebut dilakukanl dalam upayal melakukan   memudahkanl   peneliti dalaml   menentukan   datal   mana   yangl   akan ldigunakan. 3) penyajianl data (datal display),  setelahl  data  yangl  direduksi  langkahl  selanjutnya  yaitul  mendisplaikan  ldata. Denganl  display  datal  ini,  makal  data  yangl  diperoleh  akanl  terorganisasikan,  tersusunl
sehingga  datal  tersebut  akanl  lebih  mudahl  dipahami.  Dalaml  penelitian  lkualitatif, penyajianl data biasanyal dilakukan dalaml bentuk teksl yang bersifatl naratif. 4) verifikasil data (conclusionl drawing), adalahl penarikan kesimpulanl dari danl verifikasi. Kesimpulanl awal yangl dikemukakan masihl bersifat lsementara, danl perubahan bilal tidak ditemukanl bukti – buktil kuat yangl medukung padal tahap pengumpulanl data  lberikutnya. Tetapil apabila  kesimpulanl  data  yangl  valid  danl  konsisten  saatl  meneliti  kembalil  kelapangan mengumpulkanl data, makal kesimpulan yangl dikemukakan merupakanl kesimpulan yangl kredibel.

## HASIL DAN PEMBAHASAN

## Devinisi Qoilullah
Penelitian yang dilakukan yang mengkaji Qailullah dalam Tradisi Sunnah menunjukkan bahwa praktik tidur siang memiliki akar yang dalam dalaml ajaran Islam. Hadis-hadis dari Rasulullahl Muhammad SAW memberikan panduan tentang pentingnya tidur siang sebagai bentuk istirahat yang dianjurkan. Kitab-kitab klasik Islam, seperti Riyadhus Shalihin dan Sahih Bukhari,  juga  memuat  petunjuk  tentang  adab  dan  keutamaan  tidur  siang.  Dari  segi kesehatan  hasil  literatur,  menyoroti  bahwa  Qailullah  dapat  memberikan  manfaat  positif. Tidur  siang  dapat  membantu  mengurangi  kelelahan  dan  meningkatkan  keseimbangan lemosional, sesuai dengan lprinsip-prinsipl kesehatan holistik dalam Islam. Penelitian ilmiah di  luar  konteks  keislaman  menunjukkan  bahwa  tidur  siang  dapatl  meningkatkan  fungsi kognitif, memperkuat sistem kekebalan, dan mengurangi risiko penyakit kronis oleh (Rena, 2019).
Dampak Qailullah pada produktivitas. Dalam banyak tradisil keilmuan Islam, qoilullah dianggapl sebagai cara untuk mengembalikan energi dan meningkatkan konsentrasi, yangl dapat  berdampak  positif  pada  pekerjaan  dan  kewajiban  harian  lainnya.  Namun,  perlu diingat bahwa konteks budaya dan sosial dapat memainkan peran dalam bagaimana praktik ini diimplementasikan dan diinterpretasikan (Azizah dkk, 2021).
Meskipun  ada  beberapal  sumber  yang  menyoroti  manfaat  kesehatan  dan produktivitas  Qailullah,  perlu  dicatat  bahwal  penelitian  spesifik  dalam  konteks  Tradisi Sunnah  dan  dampaknya  masih  terbatas.  Beberapa  literatur  juga  menunjukkan  bahwa interpretasi danl pelaksanaan Qailullah dapat bervariasi, dan mungkin perlul diperhatikan dalam penelitian lebih lanjut (Purwaningsih dan Zulala, 2023).
Tidur merupakan salah satu kebutuhan yang penting dan harus kita penuhi. Kondisi tubuh yang lelah setelah seharian beraktivitas adalah tanda kalau tubuh kita telah menguras banyak  tenaga  dan  membutuhkan  istirahat  yaitu  tidur.  Dengan  tidur,  tubuh  kita  akan
beristirahat. Karena, tidur merupakan waktu peristirahatan tubuh kita setelah beraktivitas dalam satu hari penuh. Apabila dalam satu hari kita kekurangan waktu tidur, itu akan sangat berdampak  buruk  pada  aktivitas  kita  pada  hari  itu.  Seperti  belajar  jadi  tidak  efektif, mengantuk saat belajar, ataupun susah dalam menangkap materi pembelajaran. Qoilulah adalah tidur sejenak atau istirahat sejenak di siang hari. Qoilulah dapat mencukupi waktu tidur  kita  yang  kurang  di  malam  hari.  Qoilulah  juga  merupakan  Sunnah  Rasulullah  saw. Sebagaimana yang dijelaskan dalam hadits. “Tidurl sejenaklah kamul sekalian dil siang lhari, karenal sesungguhnya setanl tidak tidurl siang lsejenak”. (HR. Abu Nu’aim dari Anas r.a.).
Mengenai hal waktu dilaksanakannya qoilulah, sebenarnya qoilulah boleh dilakukan di awal  waktu  maupun  di  akhir  waktu  atau  sebelum  salat  zuhur  dan  setelah  salat  zuhur. AlMunawi rahimahull ahl berkata,“Qailulahl adalah tidurl di pertengahanl siang ketikal zawal ataul mendekati waktul zawal sebeluml atau lsesudahnya.” Penerapan qoilulah di SD Satit Phatnawitya  telah  dilaksanakan.  Bahkan  sekolah  telah    membuatkan  jadwal  qoilulah  itu sendiri, yakni setiap hari setelah salat dhuhur selama 40 menit. Di awali sejak selesai salat dhuhur hingga pukul 13.20.
Seluruh  siswa  wajib  melaksanakan  qoilulah.  Penentuan  tempat  atau  lokasi dilaksanakan  qoilulah  bertempat  di  ruabg  kelas  masing-masing.  Bertugas  dalam membangunkan adalah guru kelas.

## Langkah-Langkah Penerapan Metode Qoilullah
Adapun tujuan diadakannya program qoilulah di SD Satit Phatnawitya diantaranya, menjalankan  sunnah  rasulullah,  sebagai  salah  satu  ladang  pahala,  sebagai  waktu  untuk istirahat,  dan  memiliki  banyak  manfaat.    Adapun  beberapa  manfaat  dari  melaksanakan qoilulah adalah badan terasa lebih segar,  meningkatkan konsentrasi, menurunkan stress, bersemangat dalam beraktivitas, dan menghilangkan kantuk.  Siswa dan siswi di SD memiliki kegiatan yang sangat lumayan padat, sebab mereka beraktifitas belajar dari pukul 07.15- 17.00. Dengan demikian sekolah membuat sebuah program yang dapat menghilangkan rasa lelah  tersebut  yaitu  dengan  program  qoilulah.  Kita  berharap  dengan  adanya  program qoilulah  tersebut,  dapat  membayar  rasa  lelah  dan  dapat  meningkatkan  semangat  siswa dalam menjalani kegiatan di Athirah.
Adapun langkah-langkah penerapan qoilullah di SD Satit Phatnawitya yaitu sebagai berikut; 1) setelah selesai pembelajaran ke-6, siswa dibrikan waktu 15 menit untuk makan siang. 2) setelah beberapa menit kemudian siswa diminta untuk mengambil wudhu untuk melalukan  sholat  zuhur  berjamaah.  3)  Setelah  sholat,  guru  memerintahkan  siswa  untuk membentangkan  tempat  tidur  nya  masing-masing.  4)  Guru  memerintahkan  anak-anak
untuk tidur tanpa mengeluarkan suara sedikitpun. 5) setelah 40 menit guru membangunkan muri untuk kembali beraktivitas.

## Kelebihan dan Kekurangan Metode Qoilullah
Qoilullah  atau  tidur  siang  untukl  anak  sangatl  baik  untukl  pertumbuhan  danl perkembangannya. Hall ini karenal hormon pertumbuhanl banyak diproduksil saat anakl tidur.  Mencukupil  kebutuhan  tidurl  anak  sangatl  penting  dalaml  menunjang lperkembangannya. Tentunyal harus diseimbangi dengan memberikannya makanan sehat yang bernutrisi tinggi. Manfaat tidur siang untuk anak bisa didapatkan jika diterapkan secara rutin. Kamu juga perlu mengenali durasi yang tepat untuk anak tidur siang sesuai dengan usianya. Terapkan juga tips yang tepat dalam membantu anak untuk tidur siang secara rutin.
1. Tumbuh Kembang Anak Lebih Optimal
Manfaat  tidur  siang  untuk  anak  yang  pertama  adalah  meningkatkan  tumbuh kembangnya.  Menurut  penelitian  yang  dilakukan  di  Harvard  University,  anak  yang rutin tidur siang memiliki pertumbuhan yang lebih optimal, dibandingkan anak yang jarang atau sama sekali tidak tidur siang. Hal ini disebabkan hormon pertumbuhan akan lebih aktif berproduksi saat anak tidur di siang hari.
2. Meningkatkan Daya Ingat Anak
Tidur siang yang  rutin pada anak, menurut  penelitian yang dilakukan University of Massachusetts Amherst, dapat meningkatkan daya ingat. Efeknya, proses belajar anak pada  anak  usia  sekolah  menjadi  lebih  optimal.  Anak  Lebih  Fokus  dan  Konsentrasi Dalam penelitian yang pernah dilakukan, anak usia sekolah yang rutin tidur siang akan lebih fokus untuk belajar dibandingkan anak yang tidak tidur siang. Selain itu, mereka juga akan lebih baik dalam mengerjakan pekerjaan rumah dari sekolah di malam hari.
3. Meningkatkan Kecerdasan
Manfaat  tidur  siang  untuk  anak  sangat  baik  untuk  pertumbuhan  dan perkembangannya.  Bahkan,  tidur  siang  secara  rutin  dapat  meningkatkan perkembangan  otak  dan  kecerdasan  anak.  Hal  ini  karena  hormon  pertumbuhan banyak diproduksi saat anak tidur. Mencukupi kebutuhan tidur anak sangat penting dalam  menunjang  perkembangannya.  Hal  ini  tentunya  perlu  dipenuhi  di  samping kamu  selalu  memberikannya  makanan  sehat  yang  bernutrisi  tinggi.  Manfaat  tidur siang  untuk  anak  bisa  didapatkan  jika  diterapkan  secara  rutin.  Kamu  juga  perlu mengenali durasi yang tepat untuk anak tidur siang sesuai dengan usianya. Terapkan juga tips yang tepat dalam membantu anak untuk tidur siang secara rutin.
4. Tumbuh Kembang Anak Lebih Optimal
Manfaat  tidur  siang  untuk  anak  yang  pertama  adalah  meningkatkan  tumbuh kembangnya.  Menurut  penelitian  yang  dilakukan  di  Harvard  University,  anak  yang rutin tidur siang memiliki pertumbuhan yang lebih optimal, dibandingkan anak yang jarang atau sama sekali tidak tidur siang. Hal ini disebabkan hormon pertumbuhan akan lebih aktif berproduksi saat anak tidur di siang hari.
5. Mencegah Obesitas
Beberapa penelitian menjelaskan bahwa anak yang tidak tidur siang memiliki risiko lebih tinggi terkena obesitas dibandingkan anak yang rutin tidur siang. Hal ini dikaitkan dengan  munculnya  kecenderungan  anak  untuk  makan  lebih  banyak  saat  ia  lelah. Ketika anak mengalami peningkatan nafsu makan, mereka juga cenderung memilih makanan dengan kandungan nutrisi yang kurang baik. Selain itu, kelelahan juga akan membuat anak kurang aktif, sehingga berat badan pun lebih mudah naik.
6. Mempermudah Anak Tidur di Malam Hari
Tidur  siang  dapat  membantu  mengurangi  rasa  lelah  akibat  seharian  bermain  dan beraktivitas. Kelelahan adalah salah satu faktor yang dapat memicu anak lebih sulit tidur  di  malam  hari.  Itulah  sebabnya,  tidur  siang  justru  akan  membuat  anak  lebih mudah tidur di malam hari.
7. Memperbaiki Suasana Hati Anak
Menurut  beberapa  penelitian,  anak  yang  sudah  tidur  siang  cenderung  memiliki suasana hati yang menyenangkan dibandingkan anak yang belum tidur siang.
Namun  dibalik  semua  manfaat  yang  didapatkan  dari  metode  Qoilullah  yang  di terapkan  di  sekolah,  tentunya  masih  memiliki  Resiko  dari  qoilullah  itu  sendiri.  Risiko kesehatan akibat tidur siang terlalu lama semakin besar bagi kelompok usia di atas 60 tahun. Penelitian yang dipublikasi dalam Sleep Medicine Reviews Volume 65 pada Oktober 2022 menyebutkan, tidur siang yang lebih lama, lebih dari 30 menit, dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.

## SIMPULAN
Sekolah  sehari  penuh  menjadi  semakin  populer  karena  kemampuannya  dalam memberikan pembelajaran intensif kepada siswa.  Namun, hal tersebut juga mempunyai dampak negatif, seperti buruknya kesehatan fisik dan mental serta rendahnya kualitas dan semangat  belajar.    Hal  ini  dapat  menyebabkan  kinerja  pembelajaran  yang  buruk  dan menghambat pengembangan keterampilan penting.
Untuk mengatasi masalah ini, sekolah Satit Phatnawitya memiliki solusi yang cukup menarik yang di sunnah kan oleh Nabi Muhammad SAW. yaitu dengan diterapkannya
metode Qoilullah sebagai istirahat ampuh untuk para peserta didik. Cara yang disebut dengan  qoilullah  ini  merupakan  sunnah  Nabi  Muhammad  SAW  yang  menekankan pentingnya membimbing siswa dalam kehidupan ruhani dan kesehatannya.
Dalam Islam, qoilullah dianggap sebagai sarana untuk membimbing siswa dalam perjalanan spiritual mereka dan untuk mengembangkan sifat energik dan produktif dalam aktivitas sehari-hari.  Dengan fokus membimbing siswa, sekolah dapat membantu mereka menjadi  aktif,  berkontribusi  pada  komunitasnya,  dan  berkontribusi  positif  terhadap pembangunan bangsa.

## DAFTAR PUSTAKA
Abu Ḥ āmid al - Ġazāli, I ḥ yā’ `Ulūm al -Din (Lebanon: Dar Al-Kotob Al-Ilmiah, 2007), Juz 1: 477.
Afifah K S, “Pentingnya motivasi belajar bagi pelajar zaman sekarang”,  (Artikel, oktober 2023).
Awalia Ramadhani. "Sunnah tidur siang atau qoilullah, ini waktu terbaik dan manfaatnya," dalam https//detik.com.id diunduh 15 Maret 2024.
Gunawan,  Imam.  “Metode  Penelitian  Kualitatif:  Teori  dan  Praktik,”  dalam https://fip.um.ac.id, di unduh 15 Maret 2024.
Hardanti, et al, Metode Penelitian Kualitatif dan Kuantitatif (Yogyakarya: CV Pustaka Ilmu, 2020), 63.
Husnul Abdi. "Manfaat Tidur siang untuk anak, bisa meningkatkan kecerdasan," dalam https//liputan6.com diunduh 15 Maret 2024.
Noor Hidayah dan Abdul Rahman, “Spesifikasi Qoilullah Menur ut Perspektif al-Quran dan al- Sunnah,  “dalam Proceeding of the International Conference  on Contemporary Issues in Al-Quran dan Hadith 2018 (THIQAH 2018) 7th MAC 2018, (Malaysia: KUIS, 2018), 16.
Nurjayanti. “Impelementasi Qailulah Dalam Menanaman Nilai Kar akter Kedisiplinan pada Murid  MI  Tahfizh  al  Furqon  Ponorogo”  Skripsi  (Ponorogo:  Universitas Muhammadiyah Ponorogo, 2019).
Riad, Irham dan Muhammad Zainal Khadafi. “Qoilullah (Tidur Siang) dalam Tradisi Sunnah: Manfaatnya Bagi Kesehatan dan Produktivitas. “ Jurnal Religion. Volume. 01 No.06 (November, 2023).
Sara  C.  Mednick  dan  Mark  Ehrman,  Misteri  Tidur  Siang;  Tidur  Siang  Sejenak,  Rasakan Manfaatnya (Surabaya: PORTICO Publishing, 2010), pp. 42-50.
Schudin. “Pengaruh Pelaksanaan Pembelajaran Full Day School Terhadap Akhlaq Siswa,”
dalam Lis Yulianti Syafrida Siregar. Full Day School Sebagai Penguatan Pendidikan Karakter (Perspektif Psikologi Pendidikan Islam). Jurnal Fikrotuna. Vol. 05 No.02 (Juli, 2017).
Sunarti Rahman, “Pentingnya Motivasi Belajar dalam Meningkatkan Hasil Belajar,” dalam Prosiding Seminar Nasional Pendidikan Dasar “Merdeka Belajar dalam Menyambut Era Masyarakat 5.0” (Gorontalo: PPS UNG, 2021), 291.
Sunartu  Rahman,  “Pentingnya  Motivasi  belajar  dalam  meningkatkan  hasil  belajar”
(Gorontalo: Desember 2021).