Pengaruh  Media  Latihan  Samsak  dan Pecing  Pad Terhadap  Peningkatan  Kecepatan Tendangan Pencak Silat
Afriandi Ismail 1 , Pendi Djuma 2 , Arief Ibnu Haryanto 3* , Syarif Hidayat 4
1,2,3,4 Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Fakultas Olahraga dan Kesehatan, Universitas Negeri Gorontalo, Gorontalo, Indonesia Jl. Jenderal Soedirman No.6 Gorontalo Email: arief_haryanto@ung.ac.id

## ABSTRAK
Peggunaan  alat  dalam  latihan  olahraga  untuk  beberapa  jenis  cabang  olahraga,  wajib menggunakan  media  alat  latihan.  Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui pengaruh media latihan samsak dan pecing pad terhadap peningkatan kecepatan tendangan Pencak silat. Metode penelitian ini menggunakan desain penelitian two group pre test – post test . Populasi  dalam  penelitian  ini  yaitu  Pesilat  Padepokan  Merpati  Putih  Provinsi  Gorontalo yang berjumlah 16 Pesilat Putra. Sampel dalam penelitian ini merupakan keseluruhan dari populasi  Pesilat  Padepokan  Merpati  Putih  Provinsi  Gorontalo  yang  berjumlah  16  Pesilat Putra.  Teknik  penentuan  kelompok  dilakukan  dengan  metode random ,  sehingga didapatkan 8 sampel untuk kelompok samsak dan 8 sampel untuk kelompok pecing pad . Instrumen  dalam  penelitian  ini  menggunakan  tes  pengukuran  tersebut  adalah  tes kecepatan tendangan lurus 10 detik. Data dari hasil penelitian akan diolah menggunakan SPSS  versi  25,  kemudian  dilakukan  analisis  sederhana  mengenai  kategori  kenaikan  yang diperoleh  sesudah  diberikan  perlakuan  latihan.  Adapun  analisis  meliputi  uji  parametrik paired  sampel  t  test  uji Shapiro-Wilk kemudian  dilakukan  analisis  sederhana  mengenai kategori  kenaikan  yang  diperoleh  sesudah  diberikan  perlakuan  latihan.  Kemudian dilakukan  Independen  sampel  t  test.  Hasilnya,  penggunaan  alat  samsak  dan pecing  pad terbukti dapat meningkatkan kecepatan tendangan depan Pesilat. Penggunaan alat latihan pecing  pad terbukti  lebih  baik  daripada  samsak  dalam  upaya  meningkatkan  kecepatan tendangan depat Pesilat.

## Kata kunci: Samsak, Pecing Pad, Kecepatan Tendangan, Pencak Silat

## ABSTRACT
The use of tools in sports training for several types of sports, it is mandatory to use training tools. This study aims to determine the effect of the sandbag and pecing pad training media on  increasing  the  speed  of  Pencak  silat  kicks.  This  research  method  uses  a  two-group research  design  pre  test  -  post  test.  The  population  in  this  study  were  Silat  Padepokan Merpati Putih, Gorontalo Province, totaling 16 male fighters. The sample in this study is the entire population of Pesilat Padepokan Merpati Putih, Gorontalo Province, totaling 16 male fighters.  The  group  determination  technique  was  carried  out  using  a  random  method,  so that  8  samples  were  obtained  for  the  samsak  group  and  8  samples  for  the  pecing  pad group. The instrument in this study using the measurement test was a 10-second straight kick speed test. The data from the research results will be processed using SPSS version 25, then  a  simple  analysis  will  be  carried  out  regarding  the  increase  category  obtained  after being  given  training  treatment.  The  analysis  includes  parametric  paired  sample  t  test
Shapiro-Wilk test then a simple analysis of the increase category obtained after being given training treatment is carried out. Then an independent sample t test was carried out. As a result,  the  use  of  a  punching  bag  and  pecing  pad  is  proven  to  increase  the  speed  of  a Pesilat's front kick. The use of the pecing pad training tool is proven to be better than the punching bag in an effort to increase the Pesilat's forward kick speed.

## Keywords: Samsak, Pecing Pad, Kick Speed, Pencak Silat

## PENDAHULUAN
Aspek  dasar  Pencak  silat  merupakan  suatu  gerak  terencana,  terarah,  terkoordinasi dan  terkendali,  yang  mempunyai  empat  aspek  sebagai  satu  kesatuan,  yaitu  aspek  mental spiritual,  aspek  bela  diri,  aspek  olahraga,  dan  aspek  seni  budaya  (Hidayat  &  Haryanto, 2021;  Hidayat  &  Kadir,  2020).  Pencak  silat  merupakan  cabang  olahraga  yang  cukup lengkap untuk dipelajari karena memiliki empat aspek yang merupakan satu kesatuan utuh dan tidak dapat dipisah-pisahkan. Aspek dasar bela diri pencak silat sendiri tidak terlepas dari pembinaan dan peningkatan prestasi.
Selain sarana dan prasarana yang memadai seperti olahraga pada umumnya, Pencak silat  juga  membutuhkan  bimbingan  dan  pengawasan  dari  pelatih  (Mile  et  al.,  2022; Mufarriq, 2021). Selain itu pelatih harus mampu menguasai dan memahami perkembangan anak didik baik secara fisik maupun psikis, dan yang tidak kalah pentingnya pembina atau pelatih  harus  menguasai  teknik  bela  dasar  olahraga  yang  digelutinnya  (Haryanto  et  al., 2021;  Hidayat  &  Haryanto,  2022).  Seorang  atlet  akan  mampu  mengembangkan kemampuannya secara optimal apabila memenuhi faktor-faktor sebagai berikut; karakter fisik merupakan komponen penting yang harus diberikan sebagai penunjang penampilan (Ridhwan  &  Hariyanto,  2021),  tingkat  kebugaran  jasmani  secara  spesifik  untuk  aktivitas olahraga tertentu harus dicapai (Riyanto, 2020), penguasaan teknik secara benar yang di perlukan  dalam  olahraga  tertentu  harus  dikembangkan  (Hariyadi,  Slamet,  2003),  faktor- faktor  psikologis  yang  memungkinkan  atlet  berhasil  dalam  suatu  kompetisi  perlu dikembangkan  dan  di  pertahankan  (H.  Lubis  et  al.,  2019).  Pencak  silat  sebagai  olahraga bela diri dan seni gerakan bela diri, maka kemenangan ditentukan oleh banyak faktor, dua faktor diantaranya adalah: 1) penguasaan teknik dasar Pencak silat secara individu, dan 2) kerjasama  tim  yang  baik  pada  gerakan  seni  bela  diri  (Nugroho,  2020).  Makin  sempurna
penguasaan  teknik  setiap  atlet  bela  diri  dan  kerjasama  dalam  regu  seni  bela  diri,  maka kualitas bela diri akan makin baik.
Hasil pengamatan di padepokan Merpati Putih Provinsi Gorontalo, pada saat latihan berlangsung,  tepatnya  pada  posisi  seorang  atlet  melakukan  tendangan  lurus  tergolong masih  kurang  dalam  hal  kecepatan.  Hal  ini  dikarenakan  kekuatan  dan  daya  ledak  otot tungkai  atlet  terhadap  perkenaan  tendangan  lurus  belum  mencapai  kemampuan  yang diharapkan. Oleh karena itu perlu adanya pengembangan bentuk latihan dan pendekatan yang disesuaikan dengan kondisi atlet, sehingga menghasilkan latihan yang, kreatif, inofatif dan menyenangkan bagi atlet.
Bela diri Pencak silat, penguasaan teknik dasar terutama melakukan tendangan lurus adalah  hal  yang  wajib  dimiliki  setiap  atlet  Pencak  silat  (Barikah  et  al.,  2020;  Siswara  & Mardius,  2021),  karena  akan  menentukan  kualitas  atlet  ditingkat  selanjutnya.  Teknik tendangan lurus perlu dikuasai karena inti dari bela diri Pencak silat adalah dengan adanya pukulan,  maupaun  tendangan  lurus  yang  dapat  mengasilkan  poin.  Tendangan  lurus menjadi  dasar  atau  modal  utama  dalam  bela  diri  Pencak  silat.  Tendangan  lurus memberikan pengaruh untuk mendapatkan angka dan memenangkan pertandingan, untuk itu setiap atlet harus memiliki kecepatan yang baik dalam melakukan tendangan lurus.
Masalah yang sering muncul ketika peneliti melakukan observasi yakni dari segi atau tahap  persiapan,  tahap  perkenaan  dan  tahap  lanjutan,  kesalahan  dalam  melakukan tendangan  lurus  seperti  pada  kecepatan  tendangan.  Posisi  atlet  melakukan  tendangan lurus  masih  kurang  tepat  pada  arah  yang  diinginkan,  arah  pandangan  atlet  masih  tidak fokus pada sasaran saat tendangan lurus, dan perkenaan bidang hasil tendangan sehingga hasil tidak maksimal.
Latihan  tendangan  lurus  yang  kurang  bervariasi  sepeti  drill  tendangan  dan  latihan shadow memberikan efek jenuh, kurang tertarik, dan kurang semangat atlet. Bentuk latihan yang  menarik  dan  dan  memiliki  tantangan,  serta  suasana  latihan  yang  menyenangkan diharapkan  mampu  membuat  atlet  bersemangat  dan  termotivasi  dalam  latihan  pencak silat.  Apabila  pelatih  dapat  merancang  berbagai  macam  metode  maupun  media  latihan, kemungkinan  atlet  akan  tertarik  dan  termotivasi  untuk  bergerak  aktif  sekaligus memberikan kesempatan anak mendapatkan hal yang baru dari metode atau media latihan tersebut.  Peneliti  dalam  hal  ini  ingin  membantu  pelatih  dalam  melakukan  latihan
tendangan lurus dengan mengadakan penelitian berupa media latihan samsak dan pecing pad .
Latihan  media  latihan  samsak  dan pecing  pad dianggap  cocok  untuk  meningkatkan kecepatan maupun kemampuan atlet dalam melakukan tendangan lurus tersebut. Samsak dan pecing pad juga mempunyai keselarasan dengan tendangan lurus dalam Pencak silat. Variasi tendangan lurus dengan media samsak maupaun pecing pad akan ditentukan oleh diri sendiri karena kecermatan, kejelian, dan akurasi tanpa ada gangguan dari pihak lain, namun  dalam  hal  ini  media  samsak  dan pacing  ped akan  diukur  melalui  capaian  atlet melakukan tendangan lurus, tendangan lurus membutuhkan konsentrasi, ketenangan, dan akurasi  dalam  pelaksanaanya  sehingga  media  samsak  dan pecing  pad diterapkan  pada teknik  tendangan  lurus  dapat  bekerja  dengan  baik.  Namun  latihan  tersebut  dilakukan secara terus-menerus dan berulang-ulang atau dengan latihan rutin.

## METODE PENELITIAN
Penelitian ini menggunakan desain penelitian two group pre test – post test . Populasi dalam  penelitian  ini  yaitu  Pesilat  Padepokan  Merpati  Putih  Provinsi  Gorontalo  yang berjumlah  16  Pesilat  Putra.  Sampel  dalam  penelitian  ini  merupakan  keseluruhan  dari populasi  Pesilat  Padepokan  Merpati  Putih  Provinsi  Gorontalo  yang  berjumlah  16  Pesilat Putra.  Teknik  penentuan  kelompok  dilakukan  dengan  metode random ,  sehingga didapatkan 8 sampel untuk kelompok samsak dan 8 sampel untuk kelompok pecing pad . Instrumen  dalam  penelitian  ini  menggunakan  tes  pengukuran  tersebut  adalah  tes kecepatan tendangan lurus 10 detik (J. Lubis & Wardoyo, 2014). Adapun kriteria instrumen tendangan sabit dapat dilihat pada tabel berikut:
Tabel 1. Instrumen Tes Tendangan Lurus Putra Kategori Putra Baik sekali > 25 Baik 20 – 24 Cukup 17 – 19 Kurang 15 – 16 Kurang sekali  < 14
Data  dari  hasil  penelitian  akan  diolah  menggunakan  SPSS  versi  25,  kemudian dilakukan  analisis  sederhana  mengenai  kategori  kenaikan  yang  diperoleh  sesudah diberikan  perlakuan  latihan.  Adapun  analisis  data  menggunakan  SPSS  25,  meliputi  uji parametrik  paired  sampel  t  test  apabila  seluruh  data  berdistribusi  normal  menggunakan uji Shapiro-Wilk kemudian dilakukan analisis sederhana mengenai kategori kenaikan yang diperoleh sesudah diberikan perlakuan latihan. Kemudian dilakukan Independen sampel t test untuk mengetahui perbedaan antara kedua kelompok.

## HASIL DAN PEMBAHASAN

## Hasil
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  seberapa  besar  peningkatan  kecepatan tendangan  lurus  Pencak  silat  remaja  dengan  menggunakan  latihan  samsak  dan  latihan pecing  pad .  Adapun  kriterian  dari  hasil  kecepatan  tendangan  lurus  pretes  dan  postes tendangan lurus Pencak silat sebagai berikut:
Tabel 2. Hasil Kecepatan Tendangan Pencak Silat Kriteria Pr. Samsak   Po. Samsak   Pr. Pecing Pad Po. Pecing Pad Baik sekali 0 0 0 0 Baik 0 0 0 0 Cukup 0 0 0 4 Kurang 0 4 1 3 Kurang sekali 8 4 7 1 Jumlah 8 8 8 8
Hasil  dari  kecepatan  tendangan  sabit  ini  mengemukakan  bahwa  terdapat  beberapa perbedaan  antara  hasil  postes  kelompok  samsak  dan  juga  kelompok pecing  pad .  Terlihat bahwa kelompok pecing pad lebih mendominasi peningkatan kecepatan tendangan lurus. Adapun analisis deskriptif statistik sebagai berikut:
Tabel 3. Ringkasan Deskriptif Statistik Kriteria  Pr. Samsak   Po. Samsak   Pr. Pecing Pad Po. Pecing Pad N 8 8 8 8 Range 3 4 3 4 Min 11 12 12 14 Max 14 16 15 18 Mean 12.13 14.25 13.25 16.13
Std. D 1.126 1.282 1.035 1.356
Berdasarkan  ringkasan  deskriptif  statistik  secara  rata-rata  juga  ditemukan  bahwa kelompok  samsak  mempunyai  peningkatan  rata-rata  sebesar  2.12.  sedangkan  kelompok pecing  pad sebesar  2,88.  Terlihat  ada  perbedaan  rata-rata  yang  menyatakan  bahwa kelompok pecing  pad lebih  besar  peningkatan  rata-ratanya.  Adapun  uji  normalitas menggunakan Shapiro-Wilk sebagai berikut:
Tabel 4. Uji Normalitas Data Hasil Shapiro-Wilk Ket. Status Pr. Samsak 0.197 Sig. > 0.05 Normal Po. Samsak 0.592 Sig. > 0.05 Normal Pr. Pecing Pad 0.408 Sig. > 0.05 Normal Po. Pecing Pad 0.512 Sig. > 0.05 Normal
Berdasarkan  uji  normalitas  data,  kelompok  eksperimen  dan  juga  kelompok  kontrol diketahui memiliki Sig. > 0.5. Kesimpulannya yaitu berdistribusi normal. Adapun uji paired sampel t test sebagai berikut:
Tabel 5. Uji Paired Sampel T Test Sig. (2 tailed) Keterangan Samsak 0.000 Berpengaruh Pecing Pad 0.000 Berpengaruh
Hasil dari uji paired sampel t test sig. (2-tailed) pada kelompok samsak sebesar 0,000 < 0,05 dan kelompok latihan pecing pad 0,000 < 0,05. Sehingga dapat diambil keputusan bahwa  pada  kelompok  samsak  dan pecing  pad ada  pengaruh  terhadap  kecepatan tendangan  depan.  Adapun  hasil  uji  homogenitas  dan  independen  sample  t  test  sebagai berikut:
Tabel 6. Uji Homogenitas dan Uji Independen Sample T Test Levene’s Tes (Homogenitas) Sig. (2-tailed)  Keterangan Samsak Sig. 0.714 (Homogen) 0.013 Signifikan Pecing Pad 0.013 Signifikan
Berdasarkan uji homogenitas menggunakan Levene’s Tes, ditemukan bahwa sampel data diambil dari populasi yang memiliki varians yang sama atau homogen yang didasari oleh  nilai  Sig  0.714  >  0.05.  Hasil  dari  uji  t  independen  sample  t-test  sig.  (2-tailed)  pada kelompok samsak sebesar 0.013 < 0.05. Hal yang sama juga terjadi pada kelompok pecing pad yang sebesar 0.013 < 0.05. Kesimpulannya kedua kelompok tersebut memiliki sig. (2- tailed) lebih besar daripada 0.05 yang dapat diambil keputusan bahwa ada perbedaan yang signifikan terhadap kecepatan tendangan depan pada Pencak silat.

## Pembahasan
Latihan  menggunakan  samsak  terbukti  dapat  meningkatkan  kecepatan  tendangan lurus  Pencak  silat  berdasarkan  penelitian  ini.  Penelitian  sebelumnya  juga  menyatakan bahwa  menggunakan  alat  samsak  dapat  meningkatkan  kecepatan  reaksi  tendangan  atlet dalam  melakukan  tendangan  pada  olahraga  Taekwondo  (Rarasti  &  Heri,  2019).  Kedua penelitian  ini  semakin  meyakinkan  bahwa  penggunaan  alat  samsak  dapat  melatih kecepatan tendangan pada cabang olahraga bela diri.
Penelitian  ini  mengemukakan  bahwa  dengan  menggunakan  alat pecing  pad dapat meningkatkan  kecepatan  tendangan  lurus  Pencak  silat.  Tentunya  hal  ini  bisa  dikatikan bahwa  penggunaan pecing  pad dapat  dibawa  kemana-mana  dan  lebih  fleksibel  dalam pemakaiannya.  Alat  ini  lebih  ringan  dan  juga  dapat  fokus  saja  pada  tendangan  depan karena ada rekan yang membantu dalam mengarahkan pecing pad tersebut.

## KESIMPULAN
Penggunaan  alat  samsak  dan pecing  pad terbukti  dapat  meningkatkan  kecepatan tendangan depan Pesilat. Penggunaan alat latihan pecing pad terbukti lebih baik daripada samsak  dalam  upaya  meningkatkan  kecepatan  tendangan  depat  Pesilat.  Peneliti merekomendasikan  penggunaan pecing  pad dalam  berlatih  tendangan  khususnya tendangan depan.

## DAFTAR PUSTAKA
Nugroho,  A.  (2020).  Analisis  Penilaian  Prestasi  Teknik  Dalam  Pertandingan  Pencak  Silat.
JORPRES (Jurnal Olahraga Prestasi), 16 (2), 66–71. http://dx.doi.org/10.21831/jorpres.v16i2.31655
Barikah, A., Pratiwi, E., & Asri, N. (2020). Pengaruh Metode Latihan dan Kemampuan Gerak (Motor  Ability)  Terhadap  Keterampilan  Tendangan  Lurus  Pencak  Silat. Journal  of
SPORT (Sport, Physical Education, Organization, Recreation, and Training) , 4 (1), 11-21. https://doi.org/10.37058/sport.v4i1.1693 Hariyadi, Slamet, R. K. (2003). Teknik Dasar Pencak Silat Tanding . Dian Rakyat.
Haryanto, A. I., Gani, A. A., Ramadan, G., Samin, G., Fataha, I., & Kadir, S. S. (2021). Shooting Athlete Mental Training. JUARA : Jurnal Olahraga , 6 (1), 133-145. https://doi.org/https://doi.org/10.33222/juara.v6i1.1188
Hidayat,  S.,  &  Haryanto,  A.  I.  (2021).  Pengembangan  Tes  Kelincahan  Tendangan  Pencak Silat. Jambura Journal of Sports Coaching , 3 (2), 74-80. https://doi.org/10.37311/jjsc.v3i2.11338
Hidayat,  S.,  &  Haryanto,  A.  I.  (2022).  Kombinasi  latihan  fisik  dan  teknik:  Efek  terhadap kecepatan  tendangan  sabit  dan  ketahanan  anaeorob. Multilateral:  Jurnal  Pendidikan Jasmani Dan
Olahraga , 21 (2), 156–168. https://doi.org/10.20527/multilateral.v21i2.13604
Hidayat,  S.,  &  Kadir,  S.  (2020).  Kontribusi  Daya  Ledak  Otot  Tungkai  dan  Keseimbangan Terhadap  Hasil  Tendangan  Depan  Atlet  Pencak  Silat  Program  Studi  Pendidikan Kepelatihan Olahraga Fakultas Olahraga dan Kesehatan Universitas Negeri Gorontalo. COMPETITOR: Jurnal Pendidikan Kepelatihan Olahraga , 10 (2), 74-78. https://doi.org/10.26858/com.v10i2.13188
Lubis, H., Mustiar, M., Aprilia, R., Nurhasanah, S. L., & Nabillah, S. I. (2019). Seni Bela Diri Kuntau dalam Meningkatkan Rasa Aman. Psikostudia : Jurnal Psikologi , 5 (2), 107-121. https://doi.org/10.30872/psikostudia.v5i2.2282
Lubis, J., & Wardoyo, H. (2014). Pencak Silat (3rd ed.). Rajawali Pers.
Mile,  S.,  Hadjarati,  H.,  &  Haryanto,  A.  I.  (2022).  Survei  Sarana  dan  Prasarana  Bola  Voli  di SMA/SMK  Se-Kecamatan  Suwawa  Kabupaten  Bone  Bolango. Jendela  Olahraga , 7 (1),
50–63. https://doi.org/10.26877/jo.v7i1.8943
Mufarriq,  M.  U.  (2021).  Revilitasi  Nasionalime  Pemuda  Melalui  Pencak  Silat. Jurnal Pendidikan Kewarganegaraan ,
11 (01), 37-48. https://doi.org/10.20527/kewarganegaraan.v11i01.10074
Rarasti,  A.,  &  Heri,  Z.  (2019).  Pengembangan  Alat  Bantu  Latihan  Samsak  Berbasis  Traffic Light  Terhadap  Kecepatan  Reaksi  Tendangan  pada  Atlet  Taekwondo. JURNAL PRESTASI , 3 (6), 25-30. https://doi.org/10.24114/jp.v3i6.15902 Ridhwan, A., & Hariyanto, E. (2021). Survei Kondisi Fisik Pencak Silat Persinas ASAD. Sport Science and Health , 3 (5), 327–334. https://doi.org/10.17977/um062v3i52021p327- 334
Riyanto,  P.  (2020).  Kontribusi  aktifitas  fisik,  kebugaran  jasmani  terhadap  hasil  belajar pendidikan jasmani. JPOE , 2 (1), 117-126. https://doi.org/10.37742/jpoe.v2i1.31 Siswara, M. R., & Mardius, A. (2021). Daya Ledak Otot Tungkai Sebagai Prediktor Terhadap Kecepatan Tendangan Lurus Atlet Pencak Silat. Jurnal Muara Olahraga , 3 (2), 110-119. https://doi.org/10.52060/jmo.v3i2.610