IPJ 2 (6) (2018)

## INDONESIA PERFORMANCE JOURNAL
http://journal2.um.ac.id/index.php/jko

## Independent Exercise Motivation Analysis
(Studi Psikologi Olahraga)
Eko Purnomo 1 , Nina Jermaina 2
Fakultas Ilmu Keolahragaan

## Universitas Negeri Padang
Abstrak Kata Kunci: Motivasi, Latihan, Mandiri Tujuan penelitian ini adalah untuk melihat dan menganalisis atas keinginan serta kemauan dari diri  seorang  atlet  untuk  melakukan  latihan  mandiri  tanpa  ada  pendampingan  dari  pelatih. Penelitian  ini  merupakan  penelitian  dasar,  masalah  akan  jelas  terlihat  pada  hasil  penelitian, nantinya  penelitian  ini  dapat  digunakan  sebagai  dasar  dalam  penelitian  lanjutan.  Metode  yang digunakan pada penelitian ini adalah dengan menggunakan meta analisa, artinya akan dilakukan pengamatan  dan  penilaian  secara  visual.  Penggunaan  angket  juga  akan  dilakukan  untuk mengetahui motivasi atlet. Pada penelitian ini sampel yang digunakan adalah atlet atletik nomor lompat jauh binaan FIK UNP Padang. Hasil yang diperoleh pada penelitian ini adalah, motivasi dari diri atlet untuk melakukan latihan mandiri tidak tinggi dan berdampak kepada ket-erampilan yang  dimiliki  pun  tidak  begitu  bagus,  karena  memang  proses  latihan  yang  dilakukan  tidak maksimal.

## Abstract
The purpose of this study is to see and analyze the desires and willingness of an athlete to do independent training without assistance from the coach. This research is a basic research, the problem will be clearly seen in the research results, later this research can be used as a basis for  further  research.  The  method  used  in  this  study  is  to  use  a  meta-analysis,  meaning  that visual  observation  and  assessment  will  be  carried  out.  The  use  of  questionnaires  will  also  be conducted  to  determine  the  motivation  of  athletes.  In  this  study  the  sample  used  was  the  long jump athletic athletes fostered by FIK UNP Padang. The results obtained in this study are, the motivation  of  athletes  to  do  independent  training  is  not  high and  the  impact  on  the  skills  they have is not very good, because the training process is not optimal.
© 2018 Universitas Negeri Malang Alamat korespondensi:
Email : nina.jermaina@gmail.com.
ISSN 2597-3624

## PENDAHULUAN
Kata  motif  seringkali  diartikan  dengan  istilah  dorongan.  Dorongan  atau  tenaga  tersebut merupakan  gerak jiwa dan jasmani untuk berbuat, jadi motif tersebut merupakan suatu driving force yang  meng-gerakkan  manusia  untuk  bertingkah  laku,  dan  di  dalam  perbuatannya  itu  mempunyai tujuan  tertentu  (Ardyansyah  dan  Titin.  2016).  Berdasarkan  pengertian  yang  ada,  motivasi  adalah  (a) suatu variabel yang ikut campur tangan yang digunakan untuk menimbulkan faktor-faktor tertentu di dalam  organ-isme,  yang  membangkitkan,  mengelola,  mempertahankan,  dan  menyalurkan  tingkah laku menuju satu sasaran, (b) motivasi adalah suatu proses dimana kebutuhan-kebutuhan mendorong seseorang  untuk  melakukan  serangkaian  kegiatan  yang  mengarah  ketercapaiannya  tujuan  tertentu. Individu yang berhasil mencapai tujuannya tersebut maka berarti kebutuhan-kebutuhannya dapat ter- penuhi  atau  terpuaskan  (Munandar,  2001). Menurut  Maksum  (2007:  29),  motivasi  diartikan  sebagai suatu  keadaan  yang  mendorong  atau  menjadi  sebab  seseorang  melakukan  sesuatu  perbuatan  atau kegiatan  yang  berlangsung  secara  sadar.  Dari  definisi  di  atas  dapat  disimpul-kan  bahwa  motivasi
adalah  alat  penggerak  yang  ada  di  dalam  setiap  individu  untuk  mencapai  suatu  tujuan  yang  akan dicapai.  Usaha  yang  diberikan  dalam  memotivasi  seseorang  dilakukan  dengan  cara  memunculkan faktor-faktor  yang  mendorong  individu  berperilaku  tertentu.  Hal  tersebut  dapat  dilakukan  dengan jalan memberikan imbalan, menciptakan persaingan, melatih, menasehati, dan lainya.
Latihan  merupakan  program  pengembangan  atlet  untuk  bertanding,  beru-pa  peningkatan keterampilan  dan  kapasitas  energi  (Bompa,  1999:394).  Proses  latihan  adalah  sebuah  upaya  yang dilakukan  untuk  memperoleh  peningkatan  kemampuan  pada  diri  seoarang  atlet  berdasarkan  bentuk latihan  yang  dilakukan.  Hal  ini  bertujuan  untuk  mengadaptasikan  fungsional  tubuh,  sehingga  dapat meningkatkan  kemampuan  (Faizal  Chan,  2012).  Artinya  jika  seorang  atlet  melakukan  latihan  daya tahan,  maka  tujuan  dari  latihan  tersebut  adalah  untuk  meningkatkan  kemampuan  daya  tahan,  begitu juga dengan bentuk latihan yang lainnya.
Latihan  merupakan  suatu  aktivitas  yang  dilakukan  secara  sistematis  dan  ter-encana  dalam meningkatkan  fungsional  tubuh  (Faizal  Chan,  2012).  Pada  dasarnya  proses  latihan  adalah  adanya interaksi  antara  pelatih  dan  atlet.  Permasalahan  sebagian  besar  atlet  adalah  belum  adanya  kesadaran dari diri sendiri yang kuat untuk melakukan latihan tersendiri baik setelah melakukan latihan dengan pelatih, berdasarkan pada observasi yang peneliti lakukan pada atlet pemula atletik  yang dibina oleh FIK UNP diperoleh data yang sangat mengejutkan. Bahwasanya, sebagian besar atlet belum memiliki rasa kesadaran dan keinginan untuk melakukan latihan diluar jam  latihan. Mereka  hanya  melakukan dan mengerjakan latihan ketika berada di lapangan dengan pelatihnya.
Hal  tersebut  menunjukkan  belum  adanya  keseriusan  dan  keinginan  dari  dalam  diri  untuk melakukan  latihan,  berdasarkan  masalah  diatas,  maka  peneliti  akan  melakukan  penelitian  mengenai independent exercise motivation analysis atau dalam bahasa Indonesia adalah analisis motivasi latihan mandiri. Nurdidaya dan Selviana (2012: 288-308) menjelaskan bahwa motivasi berpres-tasi olahraga merupakan  tujuan  yang  dimiliki  atlet  untuk  berprestasi.  Atlet  akan  berusaha  meningkatkan  berbagai usaha dan gigih dalam latihan agar dapat berprestasi untuk mendapatkan berbagai penghargaan yang dapat meningkatkan harga dirinya. Motivasi  berprestasi olahraga dapat diukur melalui pilihan tugas, upaya (usaha), kegigihan, dan prestasi (Karel Muksanan. 2015).
Singgih  D.  Gunarsa,  et.al.,  (1987)  da-lam  buku  psikologi  olahraga  menyatakan  bahwa motivasi  olahraga  adalah  keseluruhan  daya  penggerak  (motif-motif)  di  dalam  diri  individu  yang menimbulkan kegiatan berolahraga, menjamin kelangsungan latihan dan memberi arah pada kegiatan latihan untuk mencapai tujuan yang dikehendaki. Setiadarma, (2000, 78) berpendapat bahwa motivasi berprestasi  adalah  orientasi  seseorang  untuk  tetap  berusaha  memperoleh  hasil  yang  terbaik semaksimal  mungkin  dengan  dasar  kemampuan  untuk  tetap  bertahan  sekalipun  gagal  dan  tetap berupaya menyelesaikan tugas sebaik-baiknya.
Individu  yang  memiliki  motivasi  ber-prestasi  yang  tinggi  mempunyai  karakteris-tik  sebagai berikut: Memiliki rasa percaya diri, memiliki tanggung jawab dalam situasi yang dapat dikontrolnya, memilih  sasaran  pencapaian  tujuan  yang  menantang  usaha  maksimal,  ada  perasaan  cemas  karena didesak waktu, perencanaan jangka panjang yang lebih cepat jika dibandingkan dengan individu yang memiliki  motivasi  berprestasi  rendah,  berusaha  mendapatkan  umpan  balik  dari  hasil  kerja  dan pantang  menyerah  (Subowo  &  Martiarini,  2009,  23).  Program  latihan  akan  menghantarkan  atlet mengenal bentuk-bentuk latihan yang direncanakan dan diorganisir pelatih sesuai dengan  porsi atlet, melalui  penghayatan  dalam  program  latihan,  atlet  akan  memperoleh  pengalaman  bernilai  yang akhirnya  membantu  meningkatkan  kemampuan  atlet  itu  sendiri  (Zaifa,  Munwir  dan  Tri.  2013). Langkah-langkah untuk meraih prestasi tidak semudah membalikkan telapak tangan, perlu semangat, latihan yang rutin, serta kerja keras untuk meraih prestasi yang di-inginkan. Selain faktor latihan yang notabe-ne berada dalam wilayah fisik, maka faktor psikologis dari tiap-tiap atlet pun perlu dirangsang, dilatih,  dan  dikembangkan.  Sa-lah  satu  faktor  psikologi  tersebut  adalah  motivasi  (Ardyansyah  dan Titin. 2016).
Motivasi  merupakan  salah  satu  kon-sep  psikologi  yang  paling  banyak  digunakan  dalam olahraga. Faktanya, motivasi memang menjadi sesuatu yang sangat urgent. Robert N Singer, seorang tokoh  psikologi  olahraga  pernah  membuat  formula  yaitu  Performance  =  Learning  +  Motivation (Maksum,  2007:  29).  Motivasi  sendiri  hendaknya  dilandasi  dengan  komitmen  dalam  diri.  Melalui komitmen tersebut atlet akan terus memotivasi dirinya dalam berlatih  sekalipun tak didampingi oleh pelatih.  Komitmen  sebagai  suatu  kekuatan  yang  mengikat  individu  untuk  melakukan  aksi  yang relevan  dengan  sasaran  tertentu  (Meyer  dan  Herscovitch,  2001:98).  Komitmen  adalah  sesuatu  yang
membuat  individu  rela  membulatkan  hati  dan  tekad  demi  mencapai  suatu  tujuan,  sekalipun  individu belum  dapat  mengetahui  hasil  akhir  dari  tujuan  tersebut  (Boyke  Mul-yana,  2012).  Hal  ini  perlunya kesadaran atlet terhadap motivasinya pada saat berlatih maupun bertanding. Menurut Karel Muksanan (2015),  kesadaran  akan  status  dan  tanggung  jawab  sebagai  atlet  binaan  tercipta  kemampuan  atlet melalui motivasi untuk meningkatkan prestasi olahraga.
Seseorang  yang  memiliki  motivasi  berprestasi  berupa  kepercayaan  diri  yaitu  adanya kepercayaan  terhadap  kemampuan  diri  sendiri  untuk  bekerja  mandiri,  bersikap  optimis  dan  dinamis serta  memiliki  penge-tahuan  maupun  pengalaman  yang  cukup  banyak.  orientasi  tugas  yaitu  pola memiliki tingkah laku yang tertuju pada penyelesaian tugas, adanya dorongan kuat untuk mengambil resiko  dan  menerima  segala  konsekuensi  yang  terjadi  sehubungan  dengan  tugasnya.  keunikan  yaitu kemampuan  untuk  menciptakan  hal-hal  yang  baru,  kreatif,  dan  cakap  dalam  berbagai  bidang  dan memiliki pengetahuan maupun pengalaman yang  cukup banyak. Berorientasi pada masa depan yaitu kemampuan untuk menganalisis kejadian-kejadian yang terjadi secara rasional berdasarkan informasi- informasi  atau  kenyataan-kenyataan  yang  mendukungnya.  Keberanian  mengambil  resiko  merupakan kemampuan  untuk  mengambil  resiko  atas  hal-hal  yang  dik-erjakannya  dan  apabila  gagal  tidak  akan menyalahkan orang lain tetapi selalu intro-speksi diri terhadap hambatan untuk men-capai tujuannya. Orientasi  pada  manusia  kemampuan  untuk  terlibat  dengan  orang  lain  sebagai  umpan  balik  terhadap apa-apa  yang  dikerjakan,  baik  langsung  atau  tidak  langsung  terhadap  penilaian  kesempurnaan  dari hasil karyanya (Hannah dan Dyah. 2014).
Mulyana  (2012),  Motivasi  berprestasi  atlet  diidentifikasi  me-lalui  indikator,  (a)  mempunyai kemauan keras/suka bekerja keras dan tidak kenal menyerah dalam berlatih, (b) mempunyai harapan untuk  sukses,  (c)  bertanggung  jawab  terhadap  keberhasi-lan  dalam  berlatih  dan  selalu  berorientasi kedepan dan diwujudkan dalam bentuk tingkah laku. Motivasi sangat berpengaruh erat dengan pribadi dan dorongan untuk men-capai prestasi pada atlet. Namun motivasi  yang dimiliki seorang  atlet pasti berbeda dengan atlet lainnya (Evelin dan Devi. 2017). Atlet yang memiliki dorongan yang kuat untuk mencapai  prestasi  setinggi-tingginya  merupakan  suatu  yang  muncul  secara  alami  pada  diri  seorang atlet.  Di  da-lam  proses  pembinaan  olahraga  ada  beberapa  bentuk  motivasi  yang  harus  dibedakan. Pertama  adalah  motivasi  secara  umum,  artinya  motivasi  seseorang  untuk  melibatkan  diri  di  dalam suatu aktivitas tertentu dalam upaya memperoleh hasil atau mencapai sasaran. Kedua adalah motivasi untuk  berprestasi  (achievement  motivation),  yaitu  orientasi  seseorang  untuk  tetap  berusaha memperoleh  hasil  terbaik  semaksimal  mungkin  dengan  dasar  kemampuan  untuk  gagal  dan  tetap berupaya menyelesaikan tugas sebaik-baiknya karena ia merasa bangga untuk mampu menyelesaikan tugasnya dengan baik (Satiadarma, 2000).
Motivasi berprestasi pada pikiran yang terhubung dengan melakukan sesuatu yang baik, lebih baik dari sebelumnya dan lebih efisien (Zaifa, Munawir dan Tri. 2013). Alasan seorang atlet memiliki motivasi  yang  tinggi  dipengaruhi  oleh  dua  faktor,  yaitu  faktor  intrinsik  dan  ekstrinsik.  Faktor  in- trinsik  adalah  alasan  yang  timbul  dari  dalam  diri  individu  yang  bersangkutan  untuk  melakukan sesuatu,  yaitu  adanya  self-efficacy  yang  tinggi,  sedangkan  faktor  ekstrinsik  adalah  alasan  untuk melakukan  sesuatu  yang  dipengaruhi  pihak  lain  atau  dari  luar  diri  pribadi  individu.  Pihak  luar  yang dapat  mempengaruhi  individu  dalam  melakukan  sesuatu  berasal  dari  orang  tua,  lingkungan  sekitar, pelatih, teman sebaya, teman kerja, dan sebagainya. Bagi seorang atlet self-efficacy merupakan salah satu  faktor  intrinsic  yang  mempengaruhi  tinggi  rendahnya  motivasi  berprestasi  yang  dimili-ki (Ariyanto dan Choirul Anam. 2007).
Menurut  Ancok  dan  Suroso  (2008),  mngungkapkan  bahwa  setiap  pribadi  di-harapkan memiliki  sejenis  virus  yang  berisi  sifat  rajin,  suka  bekerja  keras,  dan  apabila  kalua  mengerjakan sesuatu  ingin  melakukannya  dengan  sebaik-baiknya,  serta  selalu  ingin  berbuat  lebih  baik,  dibanding yang pernah diperbuat dimasa-masa sebelumnya. Dengan kata lain atlet diharapkan mempunyai motif berprestasi  (need  for  achievement)  yang  tinggi.  Motivasi  merupakan  dorongan  bagi  atlet  untuk berusaha  sekuat  tenaga  dan  semaksimal  mungkin  untuk  mencapai  prestasi  yang  maksimal.  Baik motivasi  interinsik  maupun  motivasi  eksterinsik  sangat  mempengaruhi  prestasi  bagi  seorang  atlet. Untuk berprestasi dalam suatu cabang olahraga, motivasi merupakan daya penggerak yang menjamin terjadinya  kelangsungan  kegiatan  latihan  maupun  pada  saat  pertandingan  atau  perlombaan  dan memberikan  arah  pada  kegiatan  yang  dil-akukan  sehingga  tujuan  yang  diinginkan  dapat  terpenuhi. Dengan  demikian  motivasi  sangat  berpengaruh  terhadap  seorang  atlet  untuk  memperoleh  prestasi. Apabila  seseorang  tidak  mempunyai  motivasi  untuk  berprestasi,  maka  orang  tersebut  tidak  akan
mencapai prestasi yang optimal. Untuk dapat memperoleh prestasi dengan baik di perlukan proses dan motivasi yang  kuat (Andi Khemal  Akbar. 2014).  Individu  yang memiliki motivasi berprestasi tinggi senantiasa  menunjukkan  hasil  kerja  yang  sebaikbaiknya  dengan  tujuan  agar  meraih  predikat  terbaik serta  tingkah  laku  mereka  lebih  berorientasi  kedepan.  Sedangkan  indi-vidu  yang  memiliki  motivasi berprestasi rendah menganggap bahwa predikat terbaik bukan merupakan tujuan utama.

## METODE
Pendekatan  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah  pendekatan  deskriptif  dengan menggunakan  meta  analisa.  Meta  analisis  merupakan  kajian  atas  sejumlah    hasil  penelitian  dalam masalah  yang  sejenis  (Saryono  dan  Ahmad  Rithaudin,  2011).  Meta-analisis  tampil  mengatasi  per- soalan  penelitian  dalam  bidang-bidang  ilmu-ilmu  sosial  termasuk  olahraga.  Sedangkan  untuk mengetahui  dari  motivasi  pada  atlet,  peneliti  menggunakan  angket  untuk  memperoleh  datanya,  data tersebut  nantinya  akan  dikonversikan  menjadi  data  persentase  yang  dapat  dengan  mudah  dipahami oleh  pembaca.  Hasil  dari  temuan  meta-analisa  gerakan  dengan  hasil  angket  motivasi  akan  dilihat keterkaitannya, dan dapat dilihat pada hasil dan pembahasan.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Mengadopsi  pendapat  Winarno  M.E  (2017)  peneliti  akan  membagi  Independent  Motivation menjadi 3 bagian, adapun pem-bagian ini motivasi dapat dilihat berikut, (1) Dorongan: (a) dorongan untuk sukses, (b) dorongan untuk bekerja keras, (c) dorongan untuk menyesuaikan dengan tugas, (2) Usaha:  (a)  berusaha  mencapai  tujuan,  (b)  berusaha  mencapai  keunggulan  kerja,  (c)  berusaha mendapat  umpan  balik,  (d)  berusaha  meningkatkan  keterampilan.  (3)  Kesediaan;  (a)  berdia mengambil  resiko,  (b)  bersedia  untuk  disiplin,  (c)  bersedia  untuk  bertanggung  jawab,  (d)  sedia menerima  inovasi,  (e)  sedia  bersusah  payah  untuk  mencapai  hasil  kerja  yang  baik.  Adapun  temuan yang didapatkan adalah sebagai berikut ini:

## Tabel 1. Motivasi Atlet
No Uraian Temuan 1 Dorongan 40% 2 Usaha 50% 3 Kesediaan 50%
Berdasarkan  pada  tabel  1,  dapat  di-jelaskan  bahwa,  masih  sangat  rendahnya  keinginan  pada diri  atlet  untuk  melakukan  latihan  sendiri,  dengan  banyak  alasan.  Antara  lain:  tidak  ada  program latihan,  tidak  ada  semangat,  tidak  ada  rekan  yang  ikut  dalam  latihan  bersama,  tidak  ada  target  yang ingin dicapai, serta masih mudah dan goyangnya rasa atau keyakinan yang dimiliki. Dan yang paling penting  adalah  tidak  adanya  sebuah  penghargaan  (reinforcement)  dan  hukuman  (punishment)  dari seorang pelatih.
Pada  dasarnya  motivasi  sendiri  dibagi  menjadi  2  kategori  yaitu,  intrinsik  dan  ekstrinsik. Motivator  intrinsik  termasuk  prestasi,  pengakuan,  tantangan,  dan  kemajuan.  Fak  tor-faktor  ini berhubungan  dengan  pemenu-han  kebutuhan  tingkat  tinggi  dan  lebih  baik  dalam  memberikan motivasi  ketimbang  faktor-faktor  ekstrinsik.  Jika  seorang  pekerja  melakukan  pekerjaan  secara  benar bahkan lebih dari yang diharapkan, maka penghargaan yang akan diperoleh adalah pengumuman dari atasan atas prestasinya yang dicapai (Karel Muskanan, 2015).
Jika  dikata  pecah  hasil  dari  temuan  diatas,  maka  faktor  intrinsik  adalah  poin  yang  paling banyak  ditanyakan  oleh  peneliti,  tujuannya  adalah  untuk  menggali  motivasi  yang  dimiliki  dari  diri atlet  tersebut,  sedangkan  pada  ekstrinsik  menjadi  faktor  pendukung.  Sedangkan  motivasi  ekstrinsik adalah  dorongan  yang  berasal  dari  luar  individu  yang  menyebabkan  individu  berpartisipasi  dalam olahraga. Dorongan ini berasal dari pelatih, guru, orang tua, pembina, hadiah, sertifikat, penghargaan atau  uang  (Karel  Muskanan,  2015).  Kembali  kita  lihat  bahwa  faktor  dan  dukungan  dari  seorang pelatih merupakan motivasi ekstrinsik, artinya adalah dorongan dari luar diri seorang atlet. Biasanya sebesar apapun dukungan atau motivasi dari ekstrinsik, tetapi faktor dari dalam diri (seperti kemauan dan keinginan untuk menjadi lebih baik) masih rendah, akan sangat sulit untuk menjadikan motivasi secara  umum  meningkat,  atau  dengan  kata  lain  akan  sangat  tidak  mungkin  terjadi  perubahan  jika keinginan atau dorongan dari dalam diri yang masih belum kuat.
Pada  bagian  motivasi  ekstrinsik  ini  pelatih  dapat  memberikan  pekerjaan  yang  dapat diselesaikan  oleh  atletnya,  dengan  jangka  waktu  yang  telah  ditentukan  dan  harus  memperoleh  hasil yang  meningkat  dari  latihan  mandiri  yang  dilakukan.  Sedangkan  penilaian  hasil  tes  ket-erampilan lompat jauh yang dimiliki pada atlet binaan FIK UNP dapat dilihat pada tabel berikut ini:

## Tabel 2. Kemampuan Keterampilan
No Uraian Persentase 1 Persiapan 70% 2 Pelaksanaan 50% 3 Melayang 65% 4 Akhiran 60%
Sedangkan  pada  tabel  2,  diperoleh  kemampuan  atlet  lompat  jauh  binaan  FIK.  Pada  tabel  2 dapat  dijelaskan,  pelaksanaan  lompat  jauh  dinilai  masih  sangat  kurang,  dan  masih  memiliki  teknik yang  kurang  baik,  belum  lagi  jika  dilihat  hasil  lompatan  yang  dilakukan,  maka  akan  sangat  terlihat lagi.  Dari  hasil diatas dapat kita gabungkan  bahwa, dengan rendahnya  keinginan atlet atletik  nomor lompat jauh binaan FIK UNP maka berefek juga pada rendahnya keterampilan yang dimiliki

## KESIMPULAN
Setelah  diperoleh  hasil  penelitian  dan  dibahas,  maka  dapat  diambil  simpulan,  bahwa rendahnya  tingkat  motivasi  atlet  untuk  melakukan  latihan  mandiri  berdampak  besar  pada keterampilan  atlet  yang  juga  kurang  baik.  Menindaklanjuti  dari  masalah  yang  ada  maka  tugas  besar bagi seorang pelatih adalah memberikan latihan penugasan  yang dapat dilakukan oleh seorang atlet, dan nantinya dapat meningkatkan keterampilannya.  Lebih penting lagi adalah,  seorang pelatih  harus memberikan dorongan dan motivasi untuk atlet, agar dapat meningkat-kan motivasi dalam melakukan latihan secara mandiri diluar jam latihan rutin.

## DAFTAR RUJUKAN
Ardyansyah Utomo  dan Titin Mandalawati. 2016. Peranan Intrinsic and Extrinsic Motivation Dalam Meningkatkan Pres- tasi  Olahraga .  Madiun:  Universitas  PGRI  Madiun  Prosiding  Seminar  Nasional  Da-lam  Rangka  Dies  Natalis Universitas Tu-nas Pembangunan Surakarta
Bompa, T.O. (1999). Periodization Theory and Methodology of Training . Dubuque. Kendal Hurt Ub. Company
Boyke  Mulyana,  2012. Hubungan  Konsep  Diri,  Komitmen,  Dan  Motivasi  Berpres-tasi  Dengan  Prestasi  Renang  Gaya Bebas . Bandung: FPOK Universitas Pendidi-kan Indonesia
Gunarsa, Singgih D., et. al. 1987. Psikologi Olahraga . Gunung Mulia. Jakarta.
Hannah Yukhi Primita dan Dyah Astorini Wulandari. 2014. Hubungan Antara Mo-tivasi Berprestasi Dengan Burnout Pada Atlet Bulutangkis Di Purwokerto . Pur-wpkerto: Universitas Muhammadiyah Purwokerto
Lutan, Rusli. 1998. Belajar Keterampilan Motorik , Pengantar Teori dan Metode, Jakarta: Dikti.
Maksum, Ali. (2007). Psikologi Olahraga . Surabaya: Unesa University Press.
Meyer dan Herscovitch. 2001. Commitmen-tin the Workplace : Toward a General
Model. London: Blackwell Scientific Publi-cations.
Moston,  Musska  and  Sara  Asworth.  1994. Teaching  Physical  Education ,  New  York:  MacMilland  College  Publishing Company Inc.
Muksanan, Karel. 2015. Analisis Motivasi Berprestasi Atlet Pusat Pendidikan dan Latihan Olahraga Pelajar (PPLP) Provin- si Nusa Tenggara Timur. Kupang: Uni-ver-sitas Nusa Cendana Jurnal Kebijakan & Administrasi Publik Vol 19 No 2 - No-vember 2015 p-ISSN 0852-9213, e-ISSN 2477-4693 di http://journal.ugm.ac.id/jkap
Munandar,Anshar S. 2001. Psikologi Iindus-tri dan Organisasi, edisi pertama, UIP.
Muskanan, Karel. 2015. Analisis Motivasi Berprestasi Atlet Pusat Pendidikan dan Latihan Olahraga Pelajar (PPLP) Provin- si Nusa Tenggara Timur. Jurnal Ke-bijakan & Administrasi Publik. Vol 19 No 2 - November 2015 p-ISSN 0852- 9213, e-ISSN 2477-4693
Nurdidaya dan Selviana. 2012. Prestasi Olahraga Paralimpian Indonesia: Kajian Perspektif Psikologis. Jurnal Iptek Olahraga 14(3): 288-308. Kemen-terian Pemuda dan Olahraga R.I. Jakarta.
Satiadarma, Monty. P. 2000. Dasar-dasar Psikologi Olahraga. Jakarta: Pustaka Si-nar Harapan.
Subowo, E  dan Martiarini, N. 2009. Hub-ungan Antara Harga Diri remaja Dengan Motivasi Berprestasi Pada Siswa SMK Yosonegoro Magetan. Jurnal Psikohu-manika, Vol. II, No. 2, Februari 2009. Surakarta: Universitas Setia Budi.
Zaifa, Kharisia Equata, Munawir Yusuf dan Tri Rejeki Andayani. 2013. Hub-ungan Antara Persepsi Atlet Taekwondo Junior pada Program Latihan dengan Motivasi Berprestasi. Seamarang: Universitas Sebelas Maret