## JNPH
Volume 10 No. 1 (April 2022) © The Author(s) 2022

## STUDI RETROSPEKTIF GAYA HIDUP DAN KEJADIAN HIPERTENSI PADA USIA PRODUKTIF
RETROSPECTIVE STUDY OF LIFESTYLE ANDINCIDENCEOFHYPERTENSION IN PRODUCTIVE AGE
RD. HALIM, AGUNG SUTRIYAWAN PROGRAM STUDI S1 KESEHATAN MASYARAKAT, UNIVERSITAS JAMBI PROGRAM STUDI S1 KESEHATAN MASYARAKAT, UNIVERSITAS BHAKTI KENCANA Email: halim75@unja.ac.id

## ABSTRAK
Prevalensi   kejadian   hipertensi   di   Jawa   Barat   menempati   posisi   kedua   secara   nasional, sedangkan   Kota   Bandung   dengan   prevalensi   sebesar   36,79%.   Kecenderungan   peningkatan prevalensi   hipertensi   pada   kelompok   usia   produktif   salah   satunya   disebabkan   oleh   tingkat kesibukan dan gaya hidup yang tidak sehat. Tujuan penelitian ini untuk menganalisis hubungan gayahidup (aktivitas fisik, kebiasaan merokok, konsumsi garam berlebih dan konsumsi alkohol) dengan   kejadian   hipertensi   pada   usia   produktif.   Jenis   penelitian   yang   digunakan   adalah kuantitatif dengan desain penelitian kasus kontrol. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh pasien yang berkunjung dan melakukan pengobatan kepoli umum yang tercatat dalam register laporan di Puskesmas Neglasari. Sampel dalam penelitian ini sebanyak 400 responden. Sampel diambil  menggunakan  teknik  acak  sederhana dengan  kriteria penderita  usia  produktif  yaitu bersusia 25 – 54 tahun. Instrumen yang digunakan adalah lembar ceklis dan kuesioner. Data dianalisis menggunakan uji chi square. Hasil penelitian menunjukan variable yang berhubungan dengan kejadian hipertensi adalah aktivitas fisik (p=0,000 dan OR=5,723), kebiasaan merokok (p=0,000 dan OR=2,049), konsumsi garam berlebih (p=0,000 dan OR=2,071), dan  konsumsi alkohol  (p=0,000 dan OR=2,165).Gaya hidup yang terbukti berhubungan signifikan dengan kejadian hipertensi adalah aktivitas fisik. Kebiasaan merokok, konsumsi garam berlebih dan konsumsi   alkohol.   Disarankan   kepada   tenaga   kesehatan   untuk   memberikan   edukasi   kepada masyarakat terutama usia produktif tentang pencegahan hipertensi melalui program CERDIK.

## Kata Kunci: Hipertensi, Aktivitas Fisik, Kebiasaan Merokok, Konsumsi Garam berlebih, Konsumsi Alkohol

## ABSTRACT
The prevalence of hypertension incidence in West Java occupies the second position nationally, while   the   city   of   Bandung   with   a   prevalence   of   36.79%.   The   tendency   to   increase   the
prevalence of hypertension in the productive age group is one of them due to the level of busyness and unhealthy lifestyle.The purpose of this study was to analyze the relationship of lifestyle (physical activity, smoking habits, excess salt consumption and alcohol consumption) to the incidence of hypertension at productive age. The type of research used is quantitative with control case research design. The population in this study was all patients who visited and did treatment to the general poly recorded in the report register at the Neglasari Health Center. The sample in the study was 400 respondents. The sample was taken using a simple random technique with criteria for people of productive age of 25-54 years. The instruments used are cheque sheets and questionnaires. Data analyzed using chi square testThe type of research used is quantitative with control case research design. The population in this study was all patients who visited and did treatment to the general poly recorded in the report register at the Neglasari Health Center. The sample in the study was 400 respondents. The sample was taken using a simple   random   technique   with   criteria   for   people   of   productive   age   of   25-54   years.   The instruments used are cheque sheets and questionnaires. Data analyzed using chi square test.The results showed that variables associated with the incidence of hypertension are physical activity (p=0.000   and   OR=5,723),   smoking   (p=0.000   and   OR=2,049),   excess   salt   consumption (p=0.000 and OR=2,071), and alcohol consumption (p=0.000 and OR=2,165).A lifestyle that has been shown to be significantly associated with the incidence of hypertension is physical activity. Smoking habits, excess salt consumption and alcohol consumption. It is recommended to   health   workers   to   provide   education   to   the   public,   especially  productive   age   about   the prevention of hypertension through the CERDIK program.

## Keywords: Hypertension, Physical Activity, Smoking Habits, Excess Salt Consumption, Alcohol Consumption

## PENDAHULUAN
Permasalahan   hipertensi   ini   menjadi tantangan   kesehatan   bukan   hanya   di Indonesia akan tetapi hampir diseluruh dunia. Diperkirakan   1.28%   orang   dewasa   berusia 30-79   tahun   diseluruh   dunia   menderita hipertensi, dua pertiga diantaranya tinggal di negara berpenghasilan rendah dan menengah (WHO, 2021). Berdasarkan data WHO terkait prevalensi hipertensi, secara global prevalensi hipertensi   yaitu   sebesar   22%   dari   total penduduk dunia, sedangkan untuk prevalensi hipertensi   berdasarkan   wilayah   WHO, wilayah   Afrika   merupakan   wilayah   dengan prevalensi   hipertensi   tertinggi   dengan presentase   sebesar   27%,   kemudian   diikuti oleh   Mediterania   Timur   dengan   prevalensi hipertensi sebesar 26% dan Asia Tenggara ada di   urutan   ketiga   dengan   presentase   sebesar 25%  (Kemenkes RI, 2019a).  WHO memiliki target   menurunkan   prevalensi   hipertensi sebesar 33% pada tahun 2030 (WHO, 2021) Berdasarkan data Riset Kesehatan Dasar
tahun 2018 prevalensi hipertensi berdasarkan hasil   pengukuran   tekanan   darah   pada penduduk usia ≥18 tahun di Indonesia yaitu sebesar 34,11% prevalensi tersebut meningkat dibanding dengan prevalensi hipertensi pada tahun  2013  yaitu  sebesar  25,8%.  Prevalensi hipertensi tertinggi pertama di Indonesia ada di   Provinsi   Kalimantan   Selatan   dengan prevalensi sebesar 44,13% kemudian diurutan kedua dengan prevalensi hipertensi tertinggi yaitu Provinsi Jawa Barat dengan prevalensi hipertensi   sebesar   39,6%   dan   untuk prevalensi hipertensi terendah ada di Provinsi Papua   yaitu   sebesar   22,2%.  Prevalensi hipertensi   tertinggi   di   Jawa   Barat   ada   di Kabupaten Ciamis dengan prevalensi sebesar 49,6%,   Kota   Bandung   sendiri   dengan prevalensi   sebesar   36,79%  (Kemenkes   RI, 2018)
Prevalensi  hipertensi  di   Indonesia  lebih banyak terjadi pada kelompok usia ≥75 tahun dengan prevalensi sebesar 69.5%, hal tersebut dikarenakan secara fisiologis semakin tinggi usia seseorang maka semakin besar risikonya
untuk   menderita   hipertensi,   hal   tersebut karena   diakibatkan   oleh   terjadi   adanya penurunan   fungsi   organ   dalam   tubuh (Kemenkes RI, 2019b). Sedangkan prevalensi hipertensi   pada   kelompok   usia   18-24   tahun yaitu sebesar 13.2% dan pada kelompok usia 25-34 tahun sebesar 20.1% dimana kelompok tersebut merupakan kelompok usia produktif, prevalensi   kelompok   usia   produktif   tersebut cenderung   mengalami   peningkatan, dibandingkan   pada   tahun   2013   dimana prevalensi hipertensi pada kelompok usia 15- 24   tahun   yaitu   sebesar   8,7%   dan   pada kelompok   usia   25-34   sebesar   14,7% (Kemenkes RI, 2013)
Kecenderungan   peningkatan   prevalensi hipertensi pada kelompok usia produktif salah satunya   disebabkan   oleh   tingkat   kesibukan dan   gaya   hidup   yang   tidak   sehat,   sehingga meningkatkan   risiko   hipertensi   pada kelompok   usia   produktif(Kasumayanti   and Maharani, 2021). Rendahnya perilaku hidup sehat   seperti   kurang   aktivitas   fisik,   kurang konsumsi   buah   dan   sayur,   kebiasaan merokok,   kebiasaan   minum   minuman beralkohol,   pola   makan   kurang   baik   seperti tinggi garam dan lemak merupakan salah satu dari   banyaknya   gaya   hidup   yang   menjadi penyebab hipertensi termasuk pada kelompok usia produktif (WHO, 2021)
Penelitian   sebelumnya   yang   dilakukan kecenderungan   kejadian   hipertensi   terjadi pada mereka yang memiliki gaya hidup tidak sehat,   seperti   kurang   melakukan   aktivitas fisik,   merokok,   konsumsi   garam   berlebih, konsumsi   alkohol,   selain   itu   terdapat   factor lainnya   seperti   genetik,   obesitas,   stress, menggunaan  minyak  jelantah  (Agustina  and Raharjo,   2015a;   Sutriyawanetal.,   2021b). Penelitian lain menyebutkan bahwa kejadian hipertensi   disebabkan   oleh   riwayat   keluarga hipertensi,   tingkat   stress,   dan   gaya   hidup (Kasumayanti and Maharani, 2021).
Dari   data   laporan   tahunan   UPT Puskesmas   Neglasari   Kota   Bandung mengenai 10 besar penyakit tertinggi, dengan penyakit   ISPA   non   spesifik   terbanyak   di puskesmas.   Tingginya   kasus-kasus   Penyakit Degeneratif seperti penyakit hipertensi yang
di sebabkan oleh prilaku. Tahun 2018 jumlah kasus   sebanyak   6,031   orang   penderita hipertensi,   hampir   50%   pengunjung   di puskesmas   Neglasariterdiaknosis   penyakit hipertensi.   Upaya   dalam   mengatasi   kasus hipertensi   di   puskesmas   Neglasari   telah banyak dilakukan, mulai dari pencegahan dan pengobatan   yaitu   kunjungan   rumah, sosialisasi   dan   penyuluhan.   Namun   kasus hipertensi   masih   mengalami   peningkatan karena   masih   banyaknya   masyarakat   yang tidak   mengetahui   bahwa   mereka   menderita hipertensi   dan   masyarakat   yang   sudah didiagnosis menderita hipertensi kurang rutin melakukan cek kesehatan dan didukung oleh beberapa   faktor   lainnya   seperti   gaya   hidup masyarakat   yang   kurang   baik   seperti kurangnyaaktifitas   fisik,   pola   makan   yang suka   mengkonsumsi   makanan   pemicu hipertensi   secara   berlebihan   dan   kebiasaan merokok yang tidak bisa di hentikan secara langsung.   Tujuan   penelitian   ini   untuk menganalisis hubungan gayahidup (aktivitasfisik, kebiasaan merokok, konsumsi garam berlebih dan konsumsi alkohol) dengan kejadian hipertensi pada usia produktif.

## METODE PENELITIAN
Jenis   penelitian   yang   digunakan   adalah kuantitatif   dengan   desain   penelitian   kasus kontrol  (Sutriyawan,   2021).   Desain   ini digunakan untuk menganalisis hubungan gaya hidup   (aktivitas   fisik,   kebiasaan   merokok, konsumsi   garam   berlebih   dan   konsumsi alkohol)   dengan   kejadian   hipertensi. Penelitian   ini   dilakukan   di   wilayah   kerja Puskesmas   Neglasari.   Populasi   dalam penelitian   ini   adalah   seluruh   pasien   yang berkunjung   dan   melakukan   pengobatan   ke poli   umum   yang   tercatat   dalam   register laporan   di   Puskesmas   Neglasari.   Sampel dalam penelitian ini sebanyak 400 responden, yang   terdiri   dari   200   kelompok   kasus (penderita   hipertensi)   dan   200   kelompok kontrol (tidak menderita hipertensi). Sampel diambil menggunakan teknik acak sederhana dengan kriteria penderita usia produktif yaitu bersusia 25 – 54 tahun.
Penelitian ini menggunakan data skunder dan   data   primer.   Data   skunder   adalah   data pasien hipertensi dan karakteristik responden yang   dilihat   dari   buku   register   poli   umum. Data primer adalah data tentang gaya hidup (aktivitas fisik, kebiasaan merokok, konsumsi garam   berlebih   dan   konsumsi   alkohol). Instrumen   yang   digunakan   adalah   lembar ceklis dan kuesioner.
Analisis   data   yang   digunakan   adalah analisis   univariat   yaitu   untuk   mengetahui distribusi karakteristik responden (umur, jenis kelamin,   dan   Riwayat   hipertensi),   dan gayahidup   (aktivitas   fisik,   kebiasaan merokok,   konsumsi   garam   berlebih   dan konsumsi   alkohol).   Untuk   mengetahui hubungan antara variable gaya hidup dengan kejadian hipertensi digunakan uji Chi Square (X2).

## HASIL PENELITIAN
Penelitian ini dilakukan di wiayah kerja Puskesmas Neglasari Kota Bandung, dengan total   responden   sebanyak   400   responden, yang   terdiri   dari   kelompok   kasus,   yaitu responden   yang   dijumpai   dengan   diagnose hipertensi,   dan   kelompok   kontrol   yaitu responden   yang   dijumpai   tidak   menderita hipertensi.

## Tabel 1. Karakteristik Responden
KarakteristikResponden n % Umur ≥ 45 Tahun 255 63,7 < 45 Tahun 145 36,3 JenisKelamin Laki-Laki 153 38,3 Perempuan 247 61,8 Riwayat Hipertensi Iya 195 48,8 Tidak 205 51,2 Total 400 100
Tabel   1   menjelaskan   bahwa   sebagian besar responden berumur ≥ 45 tahun (63,7%), berjenis   kelamin   perempuan   (61,8%),   dan lebih dari setengah responden tidak memiliki Riwayat hipertensi (51,2%).
Tabel   2.   Gambaran   Gaya   Hidup Responden
Gaya Hidup n % Aktivitasfisik Kurang 221 55,3 Cukup 179 44,7 Kebiasaanmerokok Merokok 177 44,3 Tidakmerokok 223 55,7 Konsumsi garam berlebih Iya 233 58,3 Tidak 167 41,7 Konsumsialkohol Iya 212 53,0 Tidak 188 47,0 Total 400 100
Tabel   2   menjelaskan   bahwa   lebih   dari setengah   responden   kurang   melakukan aktivitas   fisik   (55,3%),   merokok   (55,7%), konsumsi   garam   berlebih   (58,3%),   dan konsumsi alkohol (53,0%).

## Tabel 3. Uji Chi Square Gaya Hidup dan KejadianHipertensi
Gaya Hidup
Kejadian Hipertensi P- Value OR (95% CI) Kasus Kontrol n % n % Aktivitas fisik 0,000 5,723 (3,708- 8,832) Kurang 151 75,5 70 35,0 Cukup 49 24,5 130 65,0 Kebiasaanme rokok 0,000 2,049 (1,372- 3,060) Merokok 106 53,0 71 35,5 Tidak merokok 94 47,0 129 64,5 Konsumsi garam berlebih 0,000 2,071 (1,382- 3,104) Iya 134 67,0 99 49,5 Tidak 66 33,0 101 50,5 Konsumsialk ohol 0,000 2,165 (1,451- 3,230) Iya 125 62,5 87 43,5 Tidak 75 37,5 113 56,5 Total 200 100 200 100
Tabel 3 menunjukan bahwa gaya hidup yang terbukti berhubungan signifikan dengan
kejadian   hipertensi   adalah   aktivitas   fisik (p=0,000 dan OR=5,723), kebiasaan merokok (p=0,000   dan   OR=2,049),   konsumsi   garam berlebih   (p=0,000   dan   OR=2,071),   dan Konsumsi alkohol (p=0,000 dan OR=2,165).

## PEMBAHASAN
Hipertensi   merupakan   salah   satu penyakit   yang   paling   banyak   diderita   pada usia produktif, penyebabnya beragam. Salah satu penyebab utama penyakit tidak menular termasuk   hipertensi   adalah   gaya   hidup. Penelitian   ini   membuktikan   aktivitas   fisik berhubungan   signifikan   dengan   kejadian hipertensi. Seseorang yang kurang melakukan aktivitas   fisik   memiliki   peluang   5,7   kali menderita   hipertensi.   Hasil   ini   konsisten dengan penelitian lain di Kota Bandung yang menyatakan   bahwa   aktivitas   fisik   kurang dapat menyebabkan hipertensi (Sutriyawan et al.,   2021a).   Sejalan   juga   dengan   beberapa penelitian   lainnya   yang   menyatakan   bahwa salah   satu   factor   risiko   penyebab   terjadinya hipertensi   adalah   karena   kurangnya melakukan   aktivitas   fisik(Garwahusada   and Wirjatmadi,   2020;   Rihiantoro   and   Widodo, 2018; Suryani et al., 2020).
Hasil   dilapangan   menunjukan   bahwa pada kelompok kasus sebagian besar memang kurang melakukan aktivitas fisik yaitu 75,5%. Berdasarkan   pernyataan   beberapa   responden mereka tidak melakukan olaraga disebabkan rasa   malas,   sibuk   bekerja,   sehingga   tidak memiliki waktu yang cukup untuk melakukan olaraga.   Sebagian   responden   menyatakan mereka melakukan olaraga jika sempat saja, dan   paling   banyak   responden   hanya melakukan   olaraga   sekali   dalam   seminggu yaitu  pada   hari  libur   saja.  Olahraga  banyak dihubungkan   dengan   pengelolaan   penyakit tidak menular, karena olahraga isotonik dan teratur   dapat   menurunkan   tahanan   perifer yang akan menurunkan tekanan darah (untuk hipertensi) dan melatih otot jantung sehingga menjadi   terbiasa   apabila   jantung   harus melakukan pekerjaan yang lebih berat karena adanya kondisi tertentu (Ladyani et al., 2021; Putri, 2017).
Selain   itu   dalam   penelitian   ini   juga mengkaji   aktivitas   fisik   yang   dikategorikan menjadi   kurang   dan   cukup.   Sebagian   besar aktivitas   fisik   yang   dilakukan   responden adalah   aktivitas   fisik   kurang,   seperti   hanya melukan   pekerjaan   rumah,   berjalan dilingkungan   kantor,   Kurangnya   aktivitas fisik   menaikan   risiko   tekanan   darah   tinggi karena   bertambahnya   risiko   untuk   menjadi gemuk.   Orang-orang   yang   tidak   aktif cenderung   mempunyai   detak   jantung   lebih cepat dan otot jantung mereka harus bekerja lebih   keras   pada   setiap   kontraksi,   semakin keras   dan   sering   jantung   harus   memompa semakin besar pula kekuatan yang mendesak arteri(Nasution and Rambe, 2020; Wijaya and Haris,   2020).   Karna   itu   untuk   menghindari kejadian hipertensi harus melakukan aktivitas fisik   yang   cukup   dengan   cara   melakukan olaraga   selama   30   menit   atau   lebih   secara terus menerus dan dilakukan seminggu 3 kali (Sutriyawan et al., 2021a).
Penelitian   ini   membuktikan   bahwa kebiasaan   merokok   berhubungan   secara signifikan   dengan   kejadian   hipertensi. Seseorang yang merokok memiliki peluang 2 kali menderita hipertensi. Hasil ini konsisten dengan   penelitian   yang   dilakukan   di   Kota Bandung,   yang   menyatakan   bahwa   kejadian hipertensi   lebih   banyak   kerjadi   pada   orang- orang   yang   merupakan   perokok aktif(Sutriyawan, 2019). Penelitian lain juga menyebutkan   bahwa   kebiasaan   merokok dapat   meningkatkan   risiko   seseorang menderita   hipertensi  (Dismiantoni   et   al., 2020; Runturambi et al., 2019; Sidabutar and Simbolon, 2020).
Hasil   dilapangan   menunjukan   bahwa lebih dari setengah kelompok kasus memiliki kebiasaan   merokokyaitu   53%.   Peneliti mencoba   menggali   informasi   lebih   dalam untuk   menhindari   bias   informasi   pada kebiasaan   merokok.   Beberapa   responden menyatakan   bahwa   mereka   sudah   memiliki kebiasaan   merokok   lebih   dari   15   tahun. Sehingga   dapat   dipastikan   bahwa   kebiasaan merokok   tidak   mendahului   kejadian hipertensi. Merokok sangat besar peranannya meningkatkan   tekanan   darah,   hal   ini
disebabkan   oleh   nikotin   yang   terdapat didalam   rokok   yang   memicu   hormon adrenalin   yang   menyebabkan   tekanan   darah meningkat  (Sangka  et   al.,  2021;  Tanjung  et al., 2021).
Nikotin   diserap   oleh   pembuluh- pembuluh darah didalam paru dan diedarkan keseluruh   aliran   darah   lainnya   sehingga terjadi penyempitan pembuluh darah. Hal ini menyebabkan   kerja   jantung   semakin meningkat untuk memompa darah keseluruh tubuh   melalui   pembuluh   darah   yang   sempit (Suharno,   2018).   Selain   itu,   merokok   dapat meningkatkan   denyut   jantung   kerusakan pembuluh   darah   juga   diakibatkan   oleh pengendapkan   kolesterol   pada   pembuluh darah,   sehingga   jantung   bekerja   lebih   cepat (Oktaviani   et   al.,   2022).   10   menit   setelah merokok dapat meningkatkan tekanan darah dari  140±7  /  99±3  mmHg  menjadi  151±5 / 108±2 mmHg (Setyanda et al., 2015).
Penelitian   ini   membuktikan   bahwa konsumsi garam berlebih berhubungan secara signifikan   dengan   kejadian   hipertensi. Seseorang   yang   mengkonsumsi   garam berlebih   setiap   harinya   memiliki   peluang   2 kali menderita hipertensi. Hasil ini konsistem dengan   penelitian   sebelumnya   yang menyatakan bahwa kejadian hipertensi dapat disebabkan   oleh   konsumsi   garam   berlebih (Purwono et al., 2020). Sejalan juga dengan penelitian lainnya yang dilakukan pada usia produktif, yang menyatakan bahwa konsumsi garam   berhubungan   signifikan   dengan kejadian   hipertensi   pada   usia   produktif (Agustina and Raharjo, 2015b).
Hasil   dilapangan   menunjukan   bahwa sebagian   besar   kelompok   kasus mengkonsumsi garam secara berlebihan yaitu 67%.   Berdasarkan   penyataan   beberapa responden,   mereka   sudah   terbiasa menggunakan garam dalam memasak, karena jika   makanan   kurang   terasa   asinnya   maka akan   kurang   nikmat.   Selain   itu   beberapa responden   juga   menyatakan   mereka   biasa mengkonsumsi   ikan   asin,   karena   lebih ekonomis. Pola konsumsi garam yang dapat mengurangi   risiko   terjadinya   hipertensi. Kadar sodium yang direkomendasikan adalah
tidak   lebih   dari  100  mmol  (sekitar2,4  gram sodium atau 6 gram garam) perhari (Siswanto et al., 2020).
Konsumsi   natrium   yang   berlebih menyebabkan   konsentrasi   natrium   di   dalam cairan   ekstraseluler   meningkat.   Untuk menormalkannya   cairan   intraseluler   ditarik keluar, sehingga volume cairan ekstraseluler meningkat.   Meningkatnya   volume   cairan ekstraseluler   tersebut   menyebabkan meningkatnya   volume   darah,   sehingga berdampak   kepada   timbulnya   hipertensi (Adam,   2019).   Garam   menyebabkan penumpukan   cairann   dalam   tubuh   karena menarik   cairan   di   luarsel   agar   tidak dikeluarkan,   sehingga   akan   meningkatkan volume   dan   tekanan   darah  (Yulistina   et   al., 2017).
Penelitian   ini   membuktikan   bahwa konsumsi   alkohol   berhubungan   secara signifikan   dengan   kejadian   hipertensi. Seseorang   yang   mengkonsumsi   alkohol memiliki peluang 2 kali menderita hipertensi. Hasil   ini   sejalan   dengan   penelitian sebelumnya   yang   menyatakan   bahwa konsumsi alkohol merupakan salah satu factor risko kejadian hipertensi (Jayanti et al., 2017; Memah et al., 2019).
Hasil   dilapangan   menunjukan   bahwa sebagian   besar   kelompok   kasus mengkonsumsi   alhokol   yaitu   62,5%. Berdasarkan   hasil   observasi   dilapangan beberapa   responden   menyatakan   bahwa mereka   mengkonsumsi   alcohol   tidak   setiap hari, tetapi biasanya dalam dua minggu ada mengkonsumsi   alkohol.   Minum   alkohol mengandung banyak ethanol, semakin banyak ethanolnya,   semakin   keras   minumannya. Alkohol   bisa   memicu   pelepasan   hormon epinephrine   (adrenaline)   yang   dapat menyempitkan pembuluh darah(Rita, 2017).

## KESIMPULAN
Gaya   hidup   yang   terbukti   berhubungan signifikan dengan kejadian hipertensi adalah aktivitas   fisik.   Seseorang   yang   kurang melakukan   aktivitas   fisik   memiliki   peluang 5,7   kali   menderitahi   pertensi.   Kebiasaan
merokok, seseorang yang merokok memiliki peluang   2   kali   menderita   hipertensi. Konsumsi   garam   berlebih,   Seseorang   yang mengkonsumsi garam berlebih setiap harinya memiliki peluang 2 kali menderita hipertensi. Dan   konsumsi   alkohol,   seseorang   yang mengkonsumsi   alkohol   memiliki   peluang   2 kali menderita hipertensi.

## SARAN
Disarankan   kepada   tenaga   kesehatan untuk   memberikan   edukasi   kepada masyarakat   terutama   usia   produktif   tentang pencegahan   hipertensi   melalui   program CERDIK.

## DAFTAR PUSTAKA
Adam, L., 2019. Determinan hipertensi pada lanjut   usia.   JamburaHealthand   Sport Journal 1, 82–89.
Agustina,   R.,   Raharjo,   B.B.,   2015a.   Faktor risiko   yang   berhubungan   dengan kejadian hipertensi usia produktif (25-54 tahun). UnnesJournalofPublicHealth 4. Agustina,   R.,   Raharjo,   B.B.,   2015b.   Faktor risiko   yang   berhubungan   dengan kejadian hipertensi usia produktif (25-54 tahun). UnnesJournalofPublicHealth 4. Dismiantoni, N., Anggunan, A., Triswanti, N., Kriswiastiny,   R.,   2020.   Hubungan Merokok   Dan   Riwayat   Keturunan Dengan   Kejadian   Hipertensi.   Jurnal Ilmiah  Kesehatan   Sandi  Husada   9,  30– 36.
Garwahusada,   E.,   Wirjatmadi,   R.B.,   2020. Hubungan   Jenis   Kelamin,   Perilaku Merokok,   Aktivitas   Fisik   Dengan Hipertensi   Pada   Pegawai   Kantor [Correlationof   Sex,   SmokingHabit, PhysicalActivityandHypertensionamong OfficeEmployee]. Media Gizi Indonesia 15, 60–65.
Jayanti, I.G.A.N., Wiradnyani, N.K., Ariyasa, I.G.,   2017.   Hubungan   pola   konsumsi minuman   beralkohol   terhadap   kejadian hipertensi pada tenaga kerja pariwisata di Kelurahan Legian. Jurnal Gizi Indonesia
(The   Indonesian   JournalofNutrition)   6, 65–70.
Kasumayanti, E., Maharani, M., 2021. Faktor- Faktor   Yang   Berhubungan   Dengan Kejadian   Hipertensi   Usia   Produktif   Di Desa Pulau Jambu Wilayah Kerja UPTD Puskesmas Kuok. Jurnal Ners 5, 1–7.
Kemenkes   RI,   2019a.   Hipertensi   Sih Pembunuh Senyap. Jakarta.
Kemenkes   RI,   2019b.   Hipertensi   Si Pembunuh   Senyap.   Kementrian Kesehatan RI 1–5.
Kemenkes   RI,   2018.   Hasil   Utama   Riset Kesehata   Dasar   (RISKESDAS). JournalofPhysics A: MathematicalandTheoretical 44, 1–200. Kemenkes   RI,   2013.   Riset   kesehatan   dasar 2013.   Jakarta:   Badan   Penelitian   dan Pengembangan Kesehatan.
Ladyani,   F.,   Febriyani,   A.,   Prasetia,   T., Berliana,   I.,   2021.   Hubungan   antara Olahraga   dan   Stres   dengan   Tingkat Hipertensi   Pada   Lansia.   Jurnal   Ilmiah Kesehatan Sandi Husada 10, 82–87.
Memah,   M.,   Kandou,   G.D.,   Nelwan,   J.E., 2019.   Hubungan   antara   kebiasaan merokok   dan   konsumsi   alkohol   dengan kejadian hipertensi di Puskesmas Kombi Kecamatan Kombi Kabupaten Minahasa. KESMAS 8.
Nasution, L.K., Rambe, N.Y., 2020. Penyakit Hipertensi Pada Lansia Di Desa Huraba Kecamatan   Batang  Angkola   Kabupaten Tapanuli   Selatan   Tahun   2020.   Jurnal Pengabdian Masyarakat Aufa (JPMA) 2, 49–53.
Oktaviani, E., Prastia, T.N., Dwimawati, E., 2022.   Faktor-Faktor  Yang   Berhubungan Dengan   Kejadian   Hipertensi   Pada   Pra Lansia Di Puskesmas Bojonggede Tahun 2021. PROMOTOR 5, 135–147.
Purwono, J., Sari, R., Ratnasari, A., Budianto, A., 2020. Pola Konsumsi Garam Dengan Kejadian Hipertensi Pada Lansia. Jurnal Wacana Kesehatan 5, 531–542.
Putri,   S.M.,   2017.   Faktor   Dominan   Pada
Tekanan   Darah   Penderita   Hipertensi. Jurnal Media Kesehatan 10, 31–40.
Rihiantoro, T., Widodo, M., 2018. Hubungan
pola   makan   dan   aktivitas   fisik   dengan kejadian   hipertensi   di   kabupaten   tulang bawang. Jurnal Ilmiah Keperawatan Sai Betik 13, 159–167.
Rita,   S.,   2017.   Faktor  Yang   Mempengaruhi Hipertensi Di RSUD Dr. Rm. Djoelham Kota Binjai. Jurnal Publikasi Kesehatan Masyarakat Indonesia 4, 6.
Runturambi, Y.N., Kaunang, W.P.J., Nelwan, J.E.,   2019.   Hubungan   Kebiasaan Merokok   dengan   Kejadian   Hipertensi. KESMAS 8.
Sangka,   A.,   Basri,   M.,   Hanis,   M.,   2021.
Hubungan Gaya Hidup Dengan Kejadian Hipertensi   Di   Rumah   Sakit   Umum Daerah   Kota   Makassar.   JIMPK:   Jurnal Ilmiah   Mahasiswa   &   Penelitian Keperawatan 1, 182–188.
Setyanda,   Y.O.G.,   Sulastri,   D.,   Lestari,   Y., 2015.   Hubungan   merokok   dengan kejadian   hipertensi   pada   laki-laki   usia 35-65   tahun   di   Kota   Padang.   Jurnal kesehatan andalas 4.
Sidabutar, S., Simbolon, R., 2020. Kebiasaan
Merokok dan Kejadian Hipertensi Pada
Pria Berusia 40 Tahun. Jurnal Penelitian
Kesehatan" SUARA FORIKES"(JournalofHealthResearch" ForikesVoice") 11, 142–145.
Siswanto, Y., Widyawati, S.A., Wijaya, A.A., Salfana,   B.D.,   Karlina,   K.,   2020. Hipertensi   pada   Remaja   di   Kabupaten Semarang.   Jurnal   Penelitian   dan Pengembangan   Kesehatan   Masyarakat Indonesia 1.
Suharno,   S.,   2018.   Faktor-Faktor   Individu Yang   Berhubungan   Dengan   Hipertensi Di   Wilayah   Kerja   UPTD   Puskesmas Cigasong Kabupaten Majalengka Tahun 2017.   Jurnal   Kampus   STIKES   YPIB Majalengka 6, 1–10.
Suryani,   N.,   Noviana,   N.,   Libri,   O.,   2020. Hubungan   status   gizi,   aktivitas   fisik, konsumsi   buah   dan   sayur   dengan kejadian hipertensi di Poliklinik Penyakit Dalam   RSD   Idaman   Kota   Banjarbaru.
Jurnal Kesehatan Indonesia 10, 100–107. Sutriyawan, A., 2021. Metodologi Penelitian Kedokteran   dan   Kesehatan:   Dilengkapi
Tuntunan Membuat Proposal Penelitian. Bandung: PT Refika Aditama. Sutriyawan, A., 2019. RelationshipOfSmokingBehaviorWithHy pertensionEvents   In   NeglasariHealth
Center   Bandung   City.   Afiasi:   Jurnal Kesehatan Masyarakat 4, 97–104.
Sutriyawan, A., Apriyani, R., Miranda, T.G., 2021a.   The   Relationshipbetween Lifestyle and Hypertension Casesat UPT CibiruPublicHealth   Center   Bandung City.   Disease   Preventionand   Public Health Journal 15, 50–56.
Sutriyawan,   A.,   Endah,   Y.,   Miranda,   T.G., 2021b.   Relationship   between   Physical Activity and Routine Health Checkswith Incidenceof  Hypertension. Hypertension 44, 9.
Tanjung,   D.N.H.,   Meilianingsih,   L.,   Suheti, T.,   Husni,   A.,   2021.   Gambaran   Gaya Hidup   Sehat   pada   Klien   Hipertensi (Study   LiteraturReview).   Jurnal Keperawatan   Indonesia   Florence Nightingale 1, 24–33.
WHO,   2021.   Hypertension   [WWW Document].   World   HealthOrganization. URL https://www.who.int/news- room/fact-sheets/detail/hypertension (accessed 3.11.22).
Wijaya, I., Haris, H., 2020. Hubungan Gaya Hidup   dan   Pola   Makan   terhadap Kejadian   Hipertensi   diwilayah   Kerja Puskesmas   Towata   Kabupaten   Takalar. MPPKI   (Media   Publikasi   Promosi Kesehatan   Indonesia):   The   Indonesian Journal of Health Promotion 3, 5–11.
Yulistina,   F.,   Deliana,   S.M.,   Rustiana,   E.R., 2017.   Korelasi   asupan   makanan,   stres, dan aktivitas fisik dengan hipertensi pada usia menopause. Unnes Journal of Public Health 6, 35–42.