## MENGATASI MASALAH DISTORSI KOGNITIF PADA KLIEN USIA REMAJA DENGAN METODE COGNITIVE RESTRUCTRING FORM

## OLEH:
RINI RIZKIAWATI 1 , DESSY HASANAH SITI ASIAH 2
1 Mahasiswa Program Studi Kesejahteraan Sosial – Universitas Padjadjaran 2 Staf Pengajar Departemen Kesejahteraan Sosial –Universitas Padjadjaran
(email: rizkiarini23@gmail.com , dessyhasanenoch@gmail.com )

## ASBTRAK
Remaja merupakan suatu masa transisi dari anak-anak menuju dewasa. Mereka cenderung ingin mencari jati dirinya sendiri. Dalam proses tersebut seringkali mereka bertindak tanpa memikirkan dampak dari yang dilakukannya. Subyek penelitian adalah salah satu siswa kelas X SMAN Jatinangor yang memiliki masalah distorsi kognitif. Masalah tersebut berawal dari suasana rumah  yang tidak  membuatnya nyaman. Sehingga seringkali  menimbulkan  masalah- masalah baru dalam kehidupan sehari-harinya. Distorsi kognitif sendiri merupakan suatu cara berpikir seseorang yang berlebihan  dan  tidak  rasional    terhadap  suatu  hal  atau  masalah.  Melihat  masalah  distorsi  kognitif  tersebut  maka diperlukan pendampingan individual ini untuk membantu klien mengatasi permasalahan distorsi kognitifnya. Metode yang akan diberikan adalah dengan menggunakan Cognitif Restructuring Form (CRF). Tujuan pendampingan ini yaitu untuk mengatasi dari masalah distorsi kognitif. Metode tersebut diterapkan selama satu minggu dan hasilnya terlihat adanya perubahan yang baik.
Kata Kunci :  Remaja, Distorsi Kognitif, Cognitif Restructuring Form (CRF).

## HANDLING A COGNITIVE DISTORTION TO CLIENTS WITH TEENAGER’S COGNITIVE RESTRUCTRING FORM

## ABSTRACK
Adolescents is a transition from children to adulthood. They tend to want for finding their own identity. In the process, they often act without considering the impact of their accomplishments. Subjects were one of the students of  class  X  SMAN  Jatinangor  who  have  a  problem  of  cognitive  distortions.  The  problem  originated  from  a  home atmosphere  that  does  not  make  them  comfortable.  So  often  pose  new  problems  in  their  daily  lives.  Cognitive distortions itself is a way of thinking of a person's excessive and irrational to an issue or problem. Seeing the problem of  cognitive  distortions,  so  it  needs  an  individual  assistance  to  help  clients  overcome  the  problems  of  cognitive distortion. The method that will be given is to use cognitive Restructuring Form (CRF). The main purpose is to solve the problem of cognitive distortions. The methods are applied for one week and the results are visible changes for the better.
Keywords: Teens, Cognitive Distortions, Cognitive Restructuring Form (CRF)

## Pendahuluan ( Introduction)
Burns (1988) mengungkapkan bahwa perasaan  individu  sering  dipengaruhi  oleh apa  yang  dipikirkan  individu  mengenai dirinya  sendiri.  Pikiran  individu  tersebut belum tentu merupakan suatu pemikiran yang objektif  mengenai  keadaan  yang  dialami sebenarnya.  Penyimpangan  proses  kognitif oleh  Burns  (1988)  juga  disebut  dengan distorsi kognitif. Pemikiran Burns merupakan  pengembangan  dari  pendapat Goldfried dan Davison (1976) yang menyatakan  bahwa  reaksi  emosional  tidak menyenangkan  yang  dialami  individu  dapat digunakan  sebagai  tanda  bahwa  apa  yang dipikirkan mengenai dirinya sendiri mungkin tidak  rasional,  untuk  selanjutnya  individu belajar membangun pikiran yang objektif dan rasional  terhadap  peristiwa  yang  dialami. Bentuk-bentuk  distorsi  kognitif  menurut Burns  (1988)  yaitu:  Over  Generalization, Personalization,  Dichotomous  Thingking, Mind Reading, Magnificantio, Minimazation,  Penalaran  Emosional,  Must Statement  dan  Ketergantungan.  Seperti halnya klien yang memiliki masalah distorsi kognitif. Maka untuk mencapai tujuan dalam proses  konseling  diperlukan  teknik-teknik yang  digunakan  untuk  pengubahan  cara berfikir.  Salah  satunya  adalah  Cognitive Restructuring Form (CRF).
Cognitive  Restructuring  Form  (CRF) dapat digunakan untuk meningkatkan aktivitas,  menurunkan  perilaku  yang  tidak diinginkan,  meningkatkan  kepuasan  dan meningkatkan kemampuan sosial. Diharapkan  dengan  menggunakan  metode tersebut klien mampu merubah cara berpikirnya  yang  selalu  negatif.  Topik penelitian ini dipilih karena dianggap sangat bermanfaat bagi semua kalangan yang selalu berpikir  negatif  dan  tidak  rasional  terhdap suatu  hal  atau  masalah  yang  dihadapinya. Sedangkan  penelitian  ini  bertujuan  untuk membantu  klien  dalam  upaya  menangani permasalahan dan kebutuhan melalui proses pendampingan.
Metode (Methods), Hasil dan Pembahasan (Results and Discussion)
Setelah  itu  praktikan  mngaitkan masalah  klien  termasuk  dalam  masalah kognitif Hal  tersebut  sangat  penting dilakukan  agar  praktikan  mampu  untuk menentukan Plant of Treatment dan Treatment  yang  tepat  untuk  menyelesaikan masalah yang dimiliki oleh klien. Kemudian klien mulai memberikan suatu metode CRF, karena  metode  intervensi  tersebut  dinilai sangat  tepat  bagi  klien  dan  praktikan  pada saat itu.
Penelitian  ini  berbasis  pada  metode kognitif  yang  mempunyai  masalah  distorsi kognitif. Hal ini dipilih karena permasalahan yang terjadi pada klien termasuk permasalahan kognitifnya.
Praktikan
melaksanakan praktikum di SMAN Jatinangor  yang  dilaksanakan  sekitar  ±3 bulan dengan minimal 1 kali dalam seminggu pertemuan  tatap  muka  langsung  bersama klien.  Subyek  penelitian  adalah  salah  satu murid  kelas  X  yang  direkomendasikan  oleh guru BK SMA Negeri Jatinangor.
Penggalian data dan informasi didapatkan melalui interview yang menggunakan  3  instrumen,  yaitu    asesmen keberfungsian sosial, ecomap dan genogram. Asesmen  keberfungsian  klien  digunakan dengan  menggali  informasi  dari  klien,  guru BK dan teman-teman klien di sekolah dengan tujuan untuk mengetahui keberfungsian klien di lingkungan sekitarnya. Ecomap digunakan untuk memetakan masalah klien dan melihat
hubungan  individu  di  keluarga  inti  klien, sedangkan  genogram  digunakan  untuk melihat susunan keluarga klien.
Setelah    assessment  selesai  maka praktikan  langsung  mengaitkan  masalah klien termasuk dalam masalah kognitif. Hal tersebut  sangat  penting  dilakukan  agar praktikan mampu untuk menentukan Plant of Treatment  dan  Treatment  yang  tepat  untuk menyelesaikan masalah yang dimiliki klien.
Dalam  proses  intervensi  metode  yang digunakan  adalah  terapi  kognitif    karena masalah  yang  dimiliki  klien  adalah  distorsi kognitif.  Dalam  program  intervensi  peneliti menggunakan Cognitive Restructuring Form (CRF).  Metode  tersebut  membantu  klien untuk merubah cara berpikirnya  yang selalu negatif  menjadi  positif  dalam  menhadapi suatu  hal  atau  masalah.  Berikut  tahapan proses  praktik  yang  telah  dilakukan  oleh praktikan selama proses praktikum berlangsung. Tabel 1. Tahapan Proses Praktik Tanggal Aktivitas Tempat 1 April 2016 Kontak awal dengan klien Ruang BK SMA Negeri Jatinangor 8 April 2016 Inform Concent dengan klien Ruang BK SMA Negeri Jatinangor 15 April 2016 Kontrak dengan klien Ruang BK SMA Negeri Jatinangor 22 April 2016 Assessment 1 Mesjid SMA Negeri Jatinangor 29 April 2016 Assessment 2 Mesjid SMA Negeri Jatinangor 13 Mei 2016 Assessment 3 Mesjid SMA Negeri Jatinangor 27 Mei 2016 Plan of Treatment Mesjid SMA Negeri Jatinangor 3 Juni 2016 Treatment Mesjid SMA Negeri Jatinangor 10 Juni 2016 Terminasi Mesjid SMA Negeri Jatinangor 15 Juni 2016 Evaluasi Mesjid SMA Negeri Jatinangor
Hasil  dan  Pembahasan (Results  and

## Discussion)
Lokasi  dimana  praktikan  dan  klien biasa  bertemu  adalah  di  SMAN  Jatinangor, tepatnya  di  mesjid  sekolah.  Hal  ini  didasari dengan  pertimbangan  agar  kami  dapat bertemu  dalam  jam  pelajaran  BK.  Karena praktikan  melakukan  sesi  konseling  saat adanya  jadwal  mata  pelajaran  BK  di  kelas klien.  Hal  ini  didasari  atas  saran  guru  BK sekolah  tersebut  dan  ditentukan  oleh  pihak sekolah  yang  tidak  ingin  terjadi  suatu masalah  jika  siswanya  dibimbing  di  luar sekolah.  Praktikan  dan  klien  melakukan
konseling di Mesjid SMA Negeri jatinangor. Menurut klien mesjid  tempat  yang sepi  saat itu dan membuat klien nyaman saat konseling berlangsung.  Kemudian  klien  lebih  bisa leluasa  untuk  bercerita  meskipun  terkadang ada  temannya  yang  mau  beribadah  solat. Sehingga  klien  sering  merasa  malu  atau terkadang  terdiam dan  mengakibatkan pikirannya  terbagi-bagi  antara  bimbingan dan  melihat  teman-temanya  yang  berada  di sekitar  tempat  klien  berlangsung  konseling. Namun, klien tetap menyetujui jika bimbingan  konselingnya  dilakukan  melalui media sosial
Tabel 2. Kekurangan dan Kelebihan Klien
Nama Kelebihan Kekurangan Masalah (Jika Ada) Aspek-aspek pribadi yang ingin di kembangkan A.F - Bermain sepak bola -Mudah bergaul -Suka  bermain hingga larut malam -Kurang bisa mengatur emosinya - Suka bolos sekolah -Bermain  hingga larut malam -Bertengkar dengan ayahnya -Tidak bermain hingga larut malam -Ingin lebih mengontrol  dirinya agar tidak emosian - Tidak sering bolos sekolah
Berdasarkan  kesepakatan  praktikan dengan  klien  permasalahan  yang  akan dibantu  diselesaikan  oleh  pekerja  sosial adalah  mengurangi  cara  berfikir  klien  yang selalu negatif terhadap suatu masalah yang ia hadapi.  Sifat  tersebut  sangat  perlu  untuk diperbaiki  karena  diakui  oleh  klien  sifat negatifnya  tersebut  sangat  mempengaruhi
kehidupannya  dan  menimbulkan  dampak yang  buruk.  Salah  satu  dampaknya  adalah prestasi  akademik  klien  yang  semakin menurun karena sering membolos. Klien pun menjadi  tidak  mempunyai  hubungan  yang harmonis  dengan  ayah  dan  kakak  tirinya. Klien  ingin  memperbaiki  hubungan  dengan ayah  dan  kakak  tirinya  agar  dia  dapat
bersama kembali dan saling menyapa ketika di  rumah  seperti  sebelum  masalah  tersebut terjadi.  Sebenarnya  klien  lebih  memilih bermain  dengan  temannya  hingga  larut malam  dibandingkan  di  rumahnya.  Hal tersebut  terjadi    karena  dia  merasa  tidak nyaman ketika berada di rumahnya. Ayahnya
sering  memarahinya  hingga  dipukul  dan mebanding-bandingkan dirinya dengan kakak  tirinya.  Alasan  penting  praktikan memilih  kasus  ini  untuk  ditangani  adalah karena  distorsi  kognitif  atau  kesalahan  cara berpikir  klien  yang  mempengaruhi  perilaku klien.
Tabel 3. Cognitive Restructuring Form Yang Telah Diisi Oleh Klien
Situasi/kejadian tulis  secara  ringkas kejadian FAKTUAL yang menimbulkan emosi  yang  tidak menyenangkan EMOSI Ditentukan: Sedih/cemas/m arah dll. Skor kadar emosi: 1-100% Fikiran-fikiran otomatis self talk yang menyebabkan emosi Tanggapan rasional/debat terhadap  pemikiran otomatis Respon emosional  yang baru  skor  kadar emosi yang baru secara  berurutan 0-100% Ketika  saya  pulang bermain bersama teman  hingga  larut maalam ayah selalu memarahi  saya  dan menampar  hingga memukul badan saya. Marah : 90 % Kecewa : 78% Pasti ayah menganggap saya adalah anak yang nakal karena selalu bermain  hingga larut malam Mungkin ayah memberikan tamparan dan pukulan agar saya menjadi anak yang  lebih  baik dan patuh terhadap orangtua Marah : 35% Kecewa :40 % Ketika saya bercerita kepada ayah,  ayah  tidak menanggapi yang saya  ceritakan  dan hanya terdiam Cemas: 85% Marah : 65 % Ayah pasti masih marah karena  perilaku saya  yang    tetap pulang  bermain selalu hingga larut malam Mungkin ayah memperlakukan saya seperti itu agar saya lebih berpikirnya lebih dewasa  dan  tidak selalu  mengulangi kesalahan yang pernah dilakukan. Cemas: 52 % Marah: 30 % Ayah selalu membanding- bandingkan saya dengan  kakak  tiri saya  yang  baik  dan selalu patuh kepada orangtuanya Marah : 93 % Kecewa : 85 % Ayah  pasti  lebih sayang  terhadap kakak  tiri  saya dibandingkan dengan saya yang selalu tidak patuh  terhadap orangtua Mungkin ayah membandingkan saya  dengan  kakak tiri agar saya mampu berfikir untuk  berperilaku menjadi  anak  yang lebih baik Marah : 45 % Kecewa : 30 %
Guru  selalu  marah terhadap saya ketika  di  sekolah dan selalu menyuruh  saya  ke ruangan BK karena perilaku  saya  yang selalu membolos Kecewa : 75 % Malu : 86% Marah : 90 % Pasti  guru  tidak senang  dengan perilaku saya dan akan memberikan hukuman terhadap saya Mungkin  guru  BK memperlakukan saya seperti itu agar saya berfikirnya lebih baik dan bersyukur masih bisa bersekolah tidak  seperti  orang lain yang sulit untuk mengakses pendidikan dan tentu  menjadi  anak yang  rajin  sekolah dan  patuh  terhadap aturan  yang  ada  di sekolah Kecewa : 45 % Malu : 30 % Marah : 53 % Keterangan : 1. Marah
 Marah sekali
: 65-100%
 Marah biasa
: 45-65%
 Marah sementara : 1-45%
2. Cemas
 Cemas sekali : 60-100%
 Cemas biasa
: 40-60%
 Cemas sementara
: 1-40%

3. Kecewa
 Kecewa sekali : 70-100%
 Kecewa biasa : 40-70%
 Kecewa sementara : 1-40%

4.  Malu
 Malu sekali
: 70-100%
 Malu biasa : 40-70%
 Kecewa sementara :  1-40 %
Setelah  seminggu  melakukan  proses treatment ,  terlihat  perkembangan  yang  cukup  signifikan dalam diri klien. Klien lebih mampu berpikiran positif dan intensitas distorsi kognitif yang klien alami selama proses tretment semakin hari semakin menurun. Klien juga telah mampu mengganti kesalahan cara berpikirnya (distorsi kognitif) dengan pikiran-pikiran yang lebih positif.
ISSN:2339 -0042  ( p ) ISSN: 2528-1577  ( e )
Simpulan  dnn  Saran (Conclusion  and

## Suggestion)
Pada  praktikum  ini  praktikan  belajar sebagai  pendamping  klien  yang  mempunyai masalah  distorsi  kognitif  atau  kesalahan  cara berpikir.  Masalah  tersebut  diakui  klien  sejak masuk  SMA,  klien  mengira  masalah  tersebut tidak  memengaruhi  atau  berdampak  pada perilaku  dan  kegiatan  klien.  Tapi,  setelah proses pendampingan dengan praktikan, klien sadar  masalah  tersebut  telah  mempengaruhi proses  berpikirnya  sehingga  berdampak  pada tiap  hal  yang  ia  lakukan.  Kemudian  dapat mengganggu  terhadap  kehidupan  seseorang dan juga akan berpengaruh terhadap beragam aktivitasnya dan berdampak pada perilakunya.
Tahapan-tahapan  selama  praktikum mikro  ini  praktikan  mulai  dari  proses  kontak awal  dengan  klien,  kemudian pendekatan dengan  klien  atau  kontak  dan  melakukan kontrak  pendampingan  dengan  klien. Tahap selanjutnya dengan mencari informasi tentang klien  sampai  menemukan  masalah-masalah yang  terjadi  di  diri  klien.  Selanjutnya merumuskan  mengenai  permasalahan  yang dihadapi  dan  cara  mengatasinya.  Kemudian dilanjutkan  dengan  melakukan assessment, plan  of  treatment,  treatment, terminasi,  dan evaluasi. Karena permasalahan  yang dihadapi klien ada pada distorsi kognitif, maka  tahapan selanjutnya  praktikan  menggunakan  Cognitif Therapi  yaitu  metode Cognitif  Restructuring Form (CRF)  lima  kolom  dalam  proses treatment.
Selama proses pendampingan berlangsung  klien  sangat  antusias  untuk mengikuti  rangkaian  proses  pendampingan tersebut  karena  setelah  klien  menyadari masalah  distorsi  kognitifnya,  klien  bertekad untuk  mengatasi  masalahnya  tersebut.  Klien sadar  apabila  masalah  ini  tidak  segera diselesaikan  maka  akan  sangat  berpengaruh terhadap kehidupannya. Setelah proses treatment dilakukan, klien terlihat mengalami perkembangan  yang  cukup  baik.  Setelah proses treatment yang  dilakukan  dengan metode Cognitive  Restructuring  Form ,  klien mengaku telah mampu melatih dirinya sendiri untuk  mengurangi  distorsi  kognitifnya.  Klien juga saat ini telah mampu memandang segala sesuatu dari sisi positif, meskipun kadang kala klien juga berpikiran negatif. Namun. ketika ia berpikiran negatif, ia secara langsung mampu mengubah pikiran negatifnya tersebut dengan pikiran positif yang lebih positif.
Dalam  proses  pendampingan  ini, praktikan  mememukan  bahwa  klien  memiliki banyak  potensi  yang  dapat  ia  kembangkan. Maka sangat disayangkan apabila potensi yang klien miliki terbuang begitu saja akibat pikiran negatif  yang  dimiliki  klien.  Terlebih  klien mempunyai potensi dalam olahraga sepakbola. Maka  potensi  yang  klien  miliki  harus dikembangkan  sebaik  mungkin.  Praktikan memberikan  saran  kepada  klien  untuk  lebih mengembangkan, memanfaatkan dan mengoptimalkan potensi apapun yang dimiliki
ISSN:2339 -0042  ( p ) ISSN: 2528-1577  ( e )
klien  karena  hal  tersebut  dapat  menjadi pendukung kesuksesan klien di masa depan.

## DAFTAR PUSTAKA
Dahar,  Ratna  Wilis.  2011. Teori-Teori Belajar  &  Pembelajaran .  Jakarta:
Erlangga
Fian, Arie(2010). Teori kognitif Kartono, Kartini. 1988. Psikologi Remaja . Bandung : PT. Rosda Karya.
Stenberg,  Robert  J.  2008.  Psikologi  Kognitif Edisi  Keempat.  Yogyakarta:  Pustaka pelajar