Pengaruh  Latihan  Imagery  Terhadap  Akurasi  Service  Floating  Bolavoli  Pada Extrakulikuler Bolavoli MA Sunan Bonang Parengan
Hasan Saifudin 1 , Hilmy Aliriad 2 , Mohamad Da’i 3 , Suntoro 4 , M. Alif Yusuf Herminda 5 Sintia Nila 6 1,2,3,4,5,6 Universitas Nahdlotul Ulama Sunan Giri Bojonegoro Jl. A. Yani No. 10 Bojonegoro 62115 Email : hasansaifuddin16@gmail.com

## ABSTRAK
PeneIitian ini bertujuan untuk memperjelas hal-hal berikut. (1) Pengaruh berbeda antara latihan imagery yang sifatnya internal dan external terhadap akurasi service pada anggota putra.  (2)  Dampak  yang  berbeda  konsentrasi  tinggi  serta  rendahnya  terhadap  ketepatan floating; (3) lnteraksi kedua metode pelatihan & fokus pada akurasi floating service, Metode peneIitian adaIah percobaan dengan desain faktorial 2×2. SampeI peneIitian mencakup 36 atIet yang dipilih dengan teknik target. Ukur akurasi servis bolavoli dengan AAHPER Service Accuracy,  alat  ukur  konsentrasi  memakai  Grid  Concentration  Test.  Teknik  analisis  data menggunakan  ANOVA  dua  arah.  Hasilnya,  (1)  adanya  metode  berbeda  yang  berpengaruh met0de pelatihan intern dan ekstern imagery terhadap hasiI floating service, dengan met0de pelatihan internaI imagery Iebih unggul daripada metode pelatihan eksternal -imagery, hasil servis floating antara atlet dengan k0nsentrasi tinggi dan k0nsentrasi rendah, atlet dengan - konsentrasi  tinggi  tampil  lebih  baik  dibanding  dengan  atlet  dengan  konsentrasi rendah.Terdapat interaksi dengan konsentrasi rendahi. H) Hasil Service Floating Atlet

## Kata kunci: Pola Latihan, Imagery, Bolavoli

## ABSTRACT
This study aims to clarify the following matters. (1) Different effects of internal and external imagery training on service accuracy for male members. (2) Different impacts of high and low concentrations on floating accuracy; (3) Interaction of the two training methods & focus on  floating  service  accuracy;  The  research  method  is  an  experiment  with  a  2×2  factorial design. The research sample includes 36 athletes selected by target technique. Measure the accuracy  of  volleyball  services  with  the  AAHPER  Service  Accuracy,  a  tool  for  measuring concentration  using  the  Grid  Concentration  Test.  Data  analysis  technique  using  two-way ANOVA.  The  results  are,  (1)  there  are  different  methods  that  influence  the  internal  and external  imagery  training  methods  on  the  results  of  floating  service,  with  the  internal imagery  training  method  being  superior  to  the  external  -imagery  training  method,  the results of floating serve between athletes with high concentration and low concentration, athletes with - high concentrations perform better than athletes with low concentrations. There is an interaction with low concentrations. H) Results of Athlete Floating Service
Keywords: Training Pattern,  Imager,  Volleyball

## PENDAHULUAN
Olahraga  bola  voli  terus  mengalami  perkembangan  amat  pesat.  Perkembangan  itu diantaranya perubahan system permainan bolavoli dimasa sekarang. (Program, Pendidikan, Olahraga, & Kesehatan, 2021) perkembangan  bola voli  yang  semakin  cepat  mempengaruhi aturan  permainan  bola  voli. Aturan lama permainan bolavoli terdapat perbedaan antara lain pemakaian aturan 15 poin, servis yang tidak mencapai ‘net dinyatakan mati dan -tidak dihitung angka untuk musuh, serta tidak ada kualifikasi pemain
Perubahan telah terjadi pada peraturan permainan bolavoli saat ini. Sistem penilaian menggunakan  poin  reli,  kegagalan  service  poin  bagi  lawan,  dan  ada  kualifikasi  pemain. Dalam  permainan  bolavoli  modern  pemain  memiliki  spesialisasi  tersendiri  antara  lain sweeper, defender, dan spiker. Saat ini bolavoli di Tuban merupakan satu diantara cabang olahraga  yang  banyak  diminati.  Hal  tersebut  terlihat  dari  banyaknya  ekstrakurikuler bolavoli  disekolah-sekolah.  Dengan  adanya  ekstrakurikuler  bolavoli  diharapkan  dapat membantu  mengembangkan  bakat  atlet  pada  usia  dini.  Yang  mana  extrakulikuler  sendiri adalah kegiatan kurikuler yang dilakukan oleh   peserta didik di luar jam pelajaran, di bawah bimbingan  dan  pengawasan    satuan    pendidikan,    bertujuan    untuk    mengembangkan potensi,  bakat,  minat, kemampuan,  kepribadian,  kerjasama,  dan  kemandirian  peserta didik  secara  optimal  untuk mendukung  pencapain  tujuan  pendidikan (ABIDIN, 2019).
Suatu permainan bolavoli dapat berjalan dengan baik apabila unsur-unsur penunjang permainan  tersebut  dikuasai  dengan  baik.  Bolavoli  membutuhkan  pemain  dan  atlet  yang menguasai fisik, teknis, taktis, serta mental. Faktor fisik serta teknik tidak dapat dipisahkan dari  performa  atlit.  Kemampuan  motorik  kasar  merupakan  mampunya  otot-otot  besar melakukan  pengendalian  gerak  tubuh  (Hidayanti,  2015).  Oleh  karena  itu,  untuk meningkatkan  prestasi  pemain  bolavoli,  empat  aspek  latihan  harus  direncanakan  secara teratur  dan  dilaksanakan  secara  berkesinambungan.  Bolavoli  menuntut  semua  pemain untuk menguasai teknis dasar, sebab kondisi atlit berpengaruh besar terhadap kemenangan sebuah tim.
(Nurfalah, Hanif, & Satyakarnawijaya, 2019) Menyatakan bahwa sederhananya pada permainan  bolavoli  terdapat  tiga  teknik  dasar  yang  lazim  digunakan  saat  bermain  yaitu servis,  smash,  dan  blok.  Permainan.  Teknik  ini  bertujuan  untuk  memungkinkan
memposisikan  pola  ofensif  dan  defensif  mereka  sebaik  mungkin,  serta  bertahanan  dan penyerangan  yang  optimal  diharapkan  dapat  mencetak  poin.  Servis  merupakan keterampilan  dasar  yang  sangat  penting  dalam  bolavoli  yang  ‘harus  bisa  dilakukan  oleh semua atIet. Servis adalah seni menguasai boIa sebeIum atlet melakukan aktifitas. Teknik servis berguna baik di awal permainan maupun di serangan pertama tim, dan harus dikuasai oleh  semua  atlet.  Menurut  (Hambali  &  Rohedi,  2019)  mengatakan  bahwa  saat  ini  sesuai dengan  kemajuan  permainan,  ditinjau  dari  segi  taktis,  servis  sudah  merupakan  serangan untuk  mendapatkan  nilai,  senada  dengan  pernyataan  tersebut  (Putra,  Dani,  &  Suhatman, 2022) menjelaskan Service merupakan pukulan bola yang dilakukan dari daerah belakang garis lapangan melampaui net kedaerah pertahanan lawan yang dilakukan sebagai serangan pertama  pada  lawan.  Dalam  pertandingan  bolavoli  saat  ini,  penggunaan  aturan  poin  reli menjadi dasar keberhasilan tim untuk mendapatkan kemenangan. Servis dalam permainan bolavoli  modern  dipakai  sebagai  serangan  pertama  selain  awal  permainan.  Tujuan  dari servis  sekarang  adalah  untuk  mempersulit  lawan  untuk  mengambilnya  untuk  mencetak poin. Sebuah tim yang terdiri dari pemain-pemain dengan keterampilan passing, pukulan, dan blocking yang bagus bukan jaminan dapat menang jika tidak mengetahui cara servis yang benar .
Tim  dengan  pemain  dengan  keterampilan  servis  yang  baik  memiliki  banyak keuntungan. Keunggulan servis floating meliputi (1) kemampuan menahan musuh dari awal pertandingan,  (2)  kemampuan  menjaga  stamina  dengan  menjatuhkan  lawan  dengan pukulan servis, dan (3) mental pemain saat di lapangan. Disebutkan, Selain itu, menguasai servis  yang  bagus  dan  kemampuan  mengalahkan  musuh  dapat  menguntungkan  kepada pemain lain di lapangan karena tidak ada pertandingan, dan keadaan tim menghemat energi serta  meningkatkan  kondisi  mental.  Namun,  jika  pemain  di  tim  Anda  buruk  dalam melakukan servis, hal ini berbanding terbalik. Lawan dengan mudah melancarkan serangan dan  mencetak  poin.  (Putra  et  al.,  2022)  menyatakan  bahwa  Floating  service  adalah  jenis service  yang  jalannya  bola  hasil  dari  pukulan  service  tidak  mengandung  putaran,  hal tersebut  menjadikan  sulit  diprediksi  dan  arah  yang  mengambang.  Hampir  sama  dengan peneliti sebelumnya (Akhmad Wakhir Sunawar, 2017) Floating  Servis  adalah  jenis  servis yang  tidak  mengandung  spin.  Dari  uraian  dapat  kita  lihat  bahwa  serangan  awal  yang dilakukan di permainan bolavoli saat ini banyak menggunakan model floating serve. Metode
floating serve digunakan karena sulit untuk memprediksi dari arah mana bola akan datang sehingga  menyulitkan  lawan  untuk  menerimanya.  Servis  itu  penting  karena  merupakan serangan pendahuluan. Tujuannya tidak lebih dari untuk mencetak poin. Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan akurasi servis yang buruk atau kegagalan melakukan servis. Atlet tampak  terburu-buru  saat  melakukan  gerakan,  memiliki  posisi  awal  yang  tidak  benar, urutan  pergerakan  yang  belum  ritmis,  kontak  bola  ke  tangan  yang  tidak  memadai, konsentrasi yang tersebar, dan servis bidikan yang tidak memadai, dengan presisi yang lebih rendah dan hasil yang kurang konsisten. Banyak atlet junior tidak cukup fokus pada urutan gerakan service serta tujuannya. Atlet kurang menghabiskan waktu latihan mereka berlatih untuk fokus dan membidik tujuan mereka. Atlet melatih gerakan keterampilan servis dan tidak fokus pada urutan gerakan atau arah target servis. Akibatnya, atlet tidak mendapatkan hasil yang maksimal.
Service  floating  yang  tidak  konsisten  dan  tidak  akurat  pada  saat  latihan  dan pertandingan pada atlet muda menandakan bahwa konsentrasi atlet belum terbentuk dan stabil. Padahal, semua atlet bisa sukses menguasai teknik servis berkat kualitas tekniknya. Padahal untuk dapat berprestasi atlet membutuhkan salah satunya ialah teknik yang baik dan harus dioptimalkan melalui program yang sistematis dan terpadu antara satu samalain (Festiawan,  2020).  Usaha  meningkatkan  kesinambungan  fokus  dan  ketelitian  atlet  dalam melakukan  servis  harus  dilengkapi  dengan  pola  latihan  mental.  Latihan  di  sini  bertujuan untuk  membangkitkan  konsentrasi  atlet,(Elzas,  2021)  menjelaskan  konsentrasi  memiliki makna bagaimana tingkat kesadaran seseorang yang tertuju pada suatu objek pada waktu tertentu,  sehingga  fokus  pada  teknik  servis  dan  meningkatkan  tingkat  keberhasilan  dan akurasi  servis  meningkat.  Ada  berbagai  metode  pelatihan  untuk  melakukan  pelatihan mental. (Kamal, 2015) mengemukakan bahwa latihan mental mencakup internal imagery dan External imagery. dalam penelitian lain (Wibowo Ari dkk, 2021) menjelaskan imagery merupakan  proses  kemampuan  olahragawan  untuk  berpikir,  sebab  ketika  melakukan imagery  maka  saat  itu  pula  terjadi  proses  pembentukan  atau  pengembangan  mental blueprint  (skema/program  gerak)  dalam  sistem  saraf  pusat  tentang  keterampilan  gerak yang  akan  dipelajari.  Pelatihan  MentaI  lmagery  adalah  rentetan  kegiatan  perkembangan mental  bagi  atlet  yang  melibatkan  kelima  indera  agar  focus  meningkat,  perilaku  target, kontrol em0si, dan mengatasi psik0fisik.
Terdapat  dua  jenis  perspektif  atau  pandangan,  yaitu  imagery  internal  perspective dan imagery external perspective (Wienberg & Gould, 2007:301). Bentuk pelatihan tersebut membutuhkan dukungan. Terkait dengan model perspektif eksternal gambar, rangsangan eksternal berupa video atau gambar diperlukan agar atlet dapat fokus pada teknik servis. Latihan  mental  yang  berwawasan  dalam  dan  luar  diharapkan  dapat  meningkatkan konsentrasi.  Berdasarkan  permasalahan  di  atas,  perlu  adanya  eksplorasi  keterampilan teknik servis floating pada pemain bolavoli dengan melakukan Ada dua bentuk pelatihan citra  mental:  pelatihan  citra  internal    dan  pelatihan  citra  eksternal.  Bentuk  latihan  ini dimungkinkan dapat meningkatkan konsentrasi atlet dan tingkat ketelitian yang tinggi saat melakukan  servis  floating.  Hingga  kini  belum  banyak  yang  menggunakan  Iatihan  mentaI imagery  digabungkan  dengan  Iatihan  teknik  untuk  peningkatan  kuaIitas  latihan  teknik khususnya service float bolavoli

## METODE PENELITIAN
Metode yang dipakai pada peneIitian ini ialah metode eksperimen faktoriaI. (Syahza & Riau, 2021) Eksperimen faktorial ialah sebuah desain eksperimen yang seluruh tingkatan dari suatu faktor dikombinasikan pada semua tingkatan dari faktor-faktor lainnya. Setiap elemen terdiri atas 2 level: pre-test dan post-test. Populasi dalam penelitian ini ialah MA Sunan  Bonang  Parengan  terdiri  dari  peserta  ekstrakurikuler  sejumlah  36  atlet.Populasi adalah semua data yang diperlakukan dalam waktu tertentu (Prof. Dr. M.E. Winarno, 2013) Sampel diukur mengunakan teknik yang ditargetkan/purposif. Sampel ditentukan dengan pertimbangan  atlet  muda  putra  berusia  antara  14  sampai  19  tahun  dan  hasiI  tes  tingkat konsentrasi  untuk  mengklasifikasikan  atIet  berfokus  tinggi  atau  rendah.  Sarana pengumpulan data untuk peneIitian ini memakai Grid Concentration Test dan Top Service Accuracy  Test  dari  AAHPER  Service  Test.  Grid  Concentration  Test  merupakan  salah  satu bentuk alat ukur untuk mengetahui tingkat konsentrasi dengan menggunakan angka Harris & Harris (Greenlees, Thelwell, & Holder, 2006). Uji akurasi service ini merupakan modifikasi dari uji AAHPER. Tujuan dari test ini adalah untuk mengukur akurasi teknik passing atas dibandingkan  dengan  ketepatan    boIa  diarahkan  ke  arah  tertentu.  Pengujian  ini menggunakan tester akurasi service yang dimodifikasi dari pengujian AAHPER. Alat ukur
tersebut  memiIiki  efikasi  sebesar  0,867  dan  reIiabilitas  sebesar  0,768.  Instrumen disesuaikan  dengan  aturan  bolavoli  terbaru  dan  karakteristik  subjek  tes,  yaitu  anggota ekstrakkurikuler bolavoli MA Sunan Bonang Parengan.
Teknik analisis data menggunakan teknik ANOVA dua arah dengan versi SPSS  dengan tingkat  signifikansi  α  =  0,05.  Selain  itu,  uji  rentang  Newman-Keuls  digunakan  untuk membandingkan rata-rata pasangan  perlakuan (Syetiawinandi, Dowes, & Purnama, 2018). SebeIumnya  dilaksanakan  uji  syarat  yang  mencakup  uji  n0rmalitas  dan  uji  keseragaman varian.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Data  dalam  peneIitian  ini  adaIah  data  posttest  yang  adalah  gambaran  umum  dari masing 2 variabeI  yang  termasuk  dalam  peneIitian.  Data  pre-test  dan  p0st-test  yang diper0leh dari hasiI uji ketepatan servis floating boIavoli ditunjukkan pada TabeI 1. HasiI uji n0rmalitas data ditunjukkan pada TabeI 2.

## Tabel 1.
HasiI Pretes dan P0stes HasiI Tes Ketepatan Servis BoIavoli
Metode Tingkat Konsentrasi Pretes Postes Statistik Hasi l Statistik Hasil Imagery External Tinggi Jml 123.00 Jml 142.00 Rata 2 24.6000 Rata 2 28.4000 SD 2.96648 SD 3.04959 Rendah Jml 80.00 Jml 97.00 Rata 2 16.0000 Rata 2 19.4000 SD 1.41421 SD 1.14018 Imagery Internal Tinggi Jml 118.00 Jml 162.00 Rata 2 23.6000 Rata 2 32.4000 SD 1.67332 SD 2.30217 Rendah Jml 78.00 Jml 104.00 Rata 2 15.6000 Rata 2 20.8000 SD 2.19089 SD 2.68328

## Tabel 2.
Uji Normalitas Data P Taraf Signifikan Keterangan Pretes Eksternal Konsentrasi Tinggi 0,823 0,05 Normal Postes Eksternal Konsentrasi Tinggi 0,997 Pretes Eksternal Konsentrasi Rendah 0,535 Pretes Eksternal Konsentrasi Rendah 0,941 Pretes Internal Konsentrasi Tinggi 0,953 Poster Internal Konsentrasi Tinggi 0,952 Pretes Internal Konsentrasi Rendah 0,492 Postes Internal Konsentrasi Rendah 0,851 Tabel 3 . Uji Homogenitas Kelompok Levene Statistic Df1 Df2 Sig. Keterangan Pretes .110 1 18 0,744 Homogen Postes .110 1 18 0,216 Homogen

## Pengujian Hipotesis
Hipotesis awal “Ada pengaruh yang berbeda antara pola Iatihan internaI imagery dan pola Iatihan external imagery terhadap hasil floating service atIet anggota ekstrakurikuler bolavoli  MA  Sunan  Bonang  Parengan”.  (Yam  &  Taufik,  2021)  Hipotesis  diperlukan  untuk merespon  pertanyaan  penelitian,  sehingga  menjadi  acuan  pengumpulan  datadata  hasil analisis yang diguanakan menguji hipotesis tersebut ditunjukan pada TabeI 4.
Tabel 4.
HasiI An0va KeIompok Eksperimen Met0de Latihan lnternaI lmagery dan Met0de
Iatihan ExternaI lmagery Source Type  III  Sum Of Squares Df Mean Square  F Sig. Met0de Latihan 20.000 1 20.000 4.938  0.041
Hasil analisis data hipoteses dinyatakan diterima.
Hipotesis  ke  dua  “AtIet  dengan  k0nsentrasi  tinggi  dan  k0nsentrasi  yang  rendah memiliki hasiI service floating yang berbeda”. HasiI anaIisis data dimasukkan pada Tabel 5.
TabeI 5.
AnaIisis Perbedaan HasiI FIoating Service antara AtIet
Source Type  III  Sum of Squares Df Mean Square F Sig. Konsentrasi 605.000 1 605.000 149.383 0.000
HasiI anaIisis data terlihat bahwa diterimanya hip0tesis
Hip0tesis  ketiga  “Metode  pendidikan  (citra  internal  dan  citra  eksternal)  dan  fokus (rendah dan tinggi) mempengaruhi hasiI fIoating service”. HasiI anaIisis data disajikan pada TabeI 6.
TabeI 6.
AnaIisis lnteraksi antara Met0de Latihan (lnternal lmagery dan ExternaI lmagery)
dan K0nsentrasi Source Type  III  Sum  of Squares Df Mean Square F Sig. Metode latihan *Konsentrasi 20,000 1 20,000 4,938 0,041
HasiI anaIisis data menunjukan bahwa hip0tesis dapat diterima. Ini berarti bahwa met0de peIatihan (citra internaI vs. eksternal) dan fokus (rendah vs. tinggi) memengaruhi hasil servis float boIavoIi. Huruf (*) HasiI uji Tukey menunjukan pasangan atau pasangan dengan interaksi berbeda nyata (signifikan) adaIah: (1) x2y1 - x2y2, (2) x2y1 - x1y2, (3) x2y2 - x2y1, (3)) x2y2 - x1y1 , (4) x1y1 - x2y2, (5) x1y1 - x1y2, (6) x1y2 - x2y1, (7) x1y2 - x1y1. Anda dapat menutupnya seperti ini: (1) Menggabungkan met0de pelatihan externaI imagery intensitas tinggi  dengan met0de pelatihan externIl imagery intensitas rendah menghasilkan perbedaan efektivitas yang besar. (2) Menggabungkan metode pelatihan externaI imagery intensitas tinggi dengan met0de pelatihan internal imagery intensitas rendah menghasilkan perbedaan efektifitas yang besar. (3) Menggabungkan metode pelatihan external imagery intensitas rendah dengan met0de pelatihan externaI imagery intensitas tinggi menghasilkan perbedaan efektifitas yang besar. (4) Menggabungkan met0de pelatihan external imagery intensitas rendah dengan metode pelatihan internal imagery intensitas tinggi menghasilkan
perbedaan  efektifitas  yang  besar.  (5)  Menggabungkan  metode  pelatihan  citra  internal intensitas tinggi dengan metode pelatihan citra eksternal intensitas rendah menghasilkan perbedaan  efektivitas  yang  besar.  (6)  Menggabungkan  metode  pelatihan  citra  internal intensitas  tinggi  dan  metode  pelatihan  citra  internal  intensitas  rendah  menghasilkan perbedaan efektivitas yang besar. (7) Menggabungkan metode pelatihan internal imagery intensitas rendah dengan met0de pelatihan internaI imagery intensitas tinggi menunjukkan perbedaan efektifitas yang signifikan.
Pasangan lain yang dikatakan tidak memiIiki perbedaan efek adalah (1) x2y1-  x1y1, (2)  x2y2  -  x1y2,  (3)  x2y2  -  x1y2,  (4)  x1y1  -  x2y1,  (5)  x1y2  -  x2y2  .  Dari  sini  kita  dapat menyimpulkan  bahwa:  Pertama,  tidak  ada  perbedaan  efektifitas  yang  signifikan  ketika menggabungkan  metode  pelatihan  external  imagery  intensitas  tinggi    dengan  metode pelatihan high-intensity internal imagery. Kedua, tidak adanya perbedaan efektivitas yang nyata ketika menggabungkan metode pelatihan externaI imagery intensitas rendah  dengan met0de  pelatihan  internaI  imagery  intensitas  rendah.  Ketiga,  tidak  terdapat  perbedaan efektifitas  yang  signifikan  ketika  menggabungkan  met0de  pelatihan  externaI  imagery intensitas rendah  dengan metode pelatihan internal imagery intensitas rendah. Keempat, tidak  ada  perbedaan  efektifitas  yang  signifikan  ketika  menggabungkan  metode  pelatihan citra  intens  internal  dan  metode  pelatihan  citra  intens  eksternal.  Kelima,  tidak  adanya perbedaan  efektifitas  yang  signifikan  ketika  menggabungkan  met 0 de  peIatihan  internal imagery  intensitas  rendah  dengan  metode  pelatihan  external  imagery  intensitas  rendah. Analisis variansi berpasangan menggunakan uji lanjutan Tukey menunjukan bahwa terdapat 7 pasangan berbeda secara signifikans. Yaitu, pasangan (1) x2y1 - x2y2, (2) x2y1 - x1y2, (3) x2y2 - x2y1, (3) x2y2 - x1y1, (4) ) x1y1 - x2y2, (5) x1y1 - x1y2, (6) x1y2 - x2y1, (7) x1y2 - x1y1. Sedangkan pasangan lainnya yaitu (1) x2y1 - x1y1, (2) x2y2 - x1y2, (3) x2y2 - x1y2, (4) x1y1 - x2y1, (5) x1y2 - x2y2 tidak menunjukkan perbedaan.

## Pembahasan
Pembahasan  hasiI  peneIitian  ini  memberikan  interpretasi  Iebih  Ianjut  dari  hasil analisis  data  yang  disajikan.  HasiI  pengujian  hipotesis  menghasiIkan  dua    kesimpuIan analitis: Artinya, (1) terdapat perbedaan  yang signifikan dalam dampak antara faktor studi utama; (2) tidak terdapat interaksi yang signifikan berupa interaksi dua faktor antar faktor
utama; Kesimpulan kelompok anaIisis tersebut bisa dijelaskan Iebih Ianjut sebagai berikut. Perbedaan Pengaruh antara Met0de Latihan lnternal lmagery dan Met0de Latihan ExternaI lmagery terhadap HasiI FIoating Service BoIavoli.
Berpatokan  pada  pengujian  hipotesis  pertama  diketahui  ada  perbedaan  yang signifikan  efektivitas  met0de  Iatihan  imagery  intern  serta  ekstern  terhadap  peningkatan hasil  servis  fl0ating  boIavoli.  Perbedaan  keefektifan  ini  diperoleh  dari  hasiI  penggunaan metode  latihan  internaI  imagery  dan  externaI  imagery  pada  Iatihan  servis  boIavoli. Pelatihan pencitraan internaI terbukti Iebih efektif daIam peningkatan fokus serta akurasi renang puncak pada atIet muda. HaI tersebut sesuai dengan teori bahwa Iatihan imagery dapat meningkatkan performa atIet (Olsson, 2008).
SeIain itu, berdasarkan materi peneIitian bisa dilihat bahwa met0de yang paIing baik untuk  meningkatkan  ketepatan  gerakan  servis  adalah  met0de  Iatihan  internaI.  (Lubis  & Permadi,  2020)  menjelaskan  internal imagery adalah saat  individu  berimajinasi  seakan nyata melakukan suatu keterampilan. Metode latihan internaI imagery terbukti Iebih baik daIam meningkatkan performa atIet. Selain itu, internal imagery lebih tinggi menghasilkan respon  psikologis  (Wibowo  Ari  dkk,  2021).  Respons  psikoIogis  ini  menghasilkan    lebih banyak  endorfin,  membuat  atlet  tampil  lebih  tenang  dan  lebih  nikmat  saat  berolahraga. Melalui peran hormon endorphin tentunya meningkatkan konsentrasi atIet.
Mempertimbangkan beberapa teori di atas, kita bisa melihat bahwa met0de pelatihan inner image memiIiki beberapa keungguIan dibandingkan met0de pelatihan outer image. Metode pelatihan internal imagery memiliki  keunggulan yaitu mudah meningkatkan resp0n psikoIogis.(Prastyawan,  Nusantara,  Guru,  Indonesia,  &  Kediri,  2022)  menjelaskan  respon psikologis adalah adanya kontradiksi dan fluktuasi emosi-kognitif. SeIain itu, pr0ses internaI imagery training juga Iebih sederhana sehingga memaksimaIkan pengaIaman gerak setiap atIet. Mempertimbangkan manfaat tersebut, maka sangat Iogis jika atlet diberikan met0de Iatihan internaI imagery untuk meningkatkan keterampilannya.
Perbedaan  Pengaruh  Met0de  Latihan  lmagery  lnternaI  dan  lmagery  ExternaI  Bagi AtIet yang MemiIiki Konsentrasi Tinggi dan K0nsentrasi Rendah. Konsentrasi memainkan peran  penting  daIam  teknik  yang  diIakukan  dan  hasiI  kompetisi  oIahraga.  Perhatian  dan k0nsentrasi, meskipun didefinisikan secara berbeda, seringkali diartikan dengan cara yang sama.  Menurut  (Sianipar,  Sidabutar,  &  Siregar,  2022),  perhatian  adaIah    proses
mempersepsikan  secara  Iangsung    informasi  (stimuli)  yang  diterima  untuk  menentukan tingkah Iaku (respons). Konsentrasi, di sisi lain, adalah kemampuan seseorang untuk fokus pada stimuIus (objek) yang dipilih untuk jangka masa tertentu. Schmid dan Peper (Fatahilah & Firlando, 2020) mengemukakan bahwa k0nsentrasi sangat penting bagi  atlet untuk tampil di  Iapangan,  senada  dengan  peneliti  sebelumnya  (Taufik,  2019)  menyimpulkan  semakin tinggi  tingkat  konsentrasi  seorang  atlit  maka  tingkat  keterampilannya  kemungkinan semakin bagus, Komponen kunci dari k0nsentrasi adaIah kemampuan untuk fokus pada satu hal tanpa terganggu oleh rangsangan internal atau eksternaI yang tidak reIevan.
DaIam bolavoli, k0nsentrasi berpengaruh penting dalam sebuah teknik. DaIam haI ini, teknik servis sangat berkaitan dengan kemampuan atIet berkonsentrasi. Teknik servis adalah teknik yang memungkinkan seorang pemain memiliki penguasaan penuh atas bola dan mengarahkannya ke berbagai posisi di lapangan.(Kuncoro, 2021) menjelaskan teknik service  adalah  teknik  awal  dalam  permainan  bola  voli  dimana  teknik  tersebut  juga  bisa menjadi serangan pertama ke tim lawan. Memimpin ke berbagai posisi tidak hanya didukung oleh kontrol teknik yang baik, tetapi juga 0leh k0nsentrasi atIet. Fokus berkelanjutan yang baik membantu atlet melakukan teknik mereka dengan baik. Penelitian telah menunjukkan bahwa  atlet  yang  sangat  fokus  meningkatkan  kualitas  servis  terbaik  mereka  dan meningkatkan hasil mereka. (Fatahilah & Firlando, 2020) menyimpulkan konsentrasi adalah kemampuan  atlet  untuk  tetap  fokus  pada  tugas  yang  harus  dikerjakannya  merupakan langkah awal untuk menampilkan permainan dengan baik.
lnteraksi  Antara  Met0de  Latihan  (lnternal  lmagery  dan  ExternaI  lmagery)  dan K0nsentrasi (Rendah dan Tinggi) terhadap HasiI FIoating Service . Berdasar hasiI  peneIitian ini,  interaksi  yang  ada  signifikan  antara  met0de  Iatihan  (bentuk  internaI  dan  eksternaI) dengan  fokus  servis  pada  atIet  boIavoli  junior.  TabeI  paparan  daIam  bentuk  interaksi menunjukkan  bahwa  fakt0r  utama  peneIitian  berupa  dua  fakt0r  menunjukan  interaksi signifikan. DaIam hasiI peneIitian ini, hubungan berarti bahwa setiap seI ataupun keIompok memiliki  efek  yang  berbeda  pada  setiap  kelompok  berpasangan.  Berdasarkan  hasiI peneIitian  diperoleh  kesimpulan  bahwa  atIet  keIompok    k0nsentrasi  tinggi  yang  diIatih dengan met0de internaI imaging (x1y1) mengalami pertumbuhan citra (x1y2), urutan ketiga (3) atlet kelompok  konsentrasi tinggi yang dilatih oleh metode pencitraan eksternal. metode
visualisasi (x2y1), urutan keempat (4) dilatih dengan metode visualisasi eksternal (x2y2) sekelompok atlet  konsentrasi rendah.
Dari pembahasan tersebut, untuk mengoptimalkan teknik floating serve pada pemain bola voli junior, latihan dengan internal imagery dapat dilakukan pada saat pemain tersebut diketahui    memiliki  tingkat  konsentrasi  yang  tinggi.  Hal  ini  karena  gambaran  mental pelatihan cenderung  sederhana dan hanya melibatkan satu aspek dari proses keterampilan, menciptakan  gambaran  yang  jelas  tentang  gerakan  servis  daIam  pikiran  atIet.  Atlet kemudian  terus  memperkuat  citra  teknik  servis  di  benaknya  dan  kemudian mengeksekusinya daIam Iatihan servis. (Sin, 2019) mengungkapkan bahwa ditemukannya beberapa teori yang mendukung penampiIan efek dari Iatihan imagery.
Ada tiga te0ri untuk fungsi kerja pelatihan imagery. SaIah satu teori tersebut adalah fungsi  psikoneuromuskuler.    (Sato,  2017)  menjelaskan  teori  psikoneuromuskular  adalah merupakan  teori  pertama  yang  digunakan  bagi  menerangkan  keberkesanan  imageri  dari sudut  neurofisiologikal.  Te0ri  ini  menjelaskan  bahwa  pencitraan  adalah  hasiI  dari  poIa neuromuskuler laten yang mirip dengan yang digunakan dalam gerakan sebenarnya. Bahkan jika Anda tidak secara aktif menggerakkan otot selama berolahraga, perintah dikirim dari otak  ke  otot  Anda.  Sistem  neuromuskuler  menawarkan  kemungkinan  untuk "menyelesaikan" pola gerakan tanpa benar-benar menggerakkan otot. Artinya, saat seorang atIet  menggambarkan  suatu  aktifitas,  otot  yang  terlibat  dalam  aktifitas  itu  akan  dilatih walaupun  tidak aktif meIakukan aktifitas tersebut.
SeIain itu, penelitian terdahulu menunjukkan Iatihan internaI imagery Iebih cocok digunakan untuk atIet eIit. lnternal imagery Iebih bagus dan sesuai digunakan untuk open skiIIs  (Sin,  2019).  Teknik  tersebut  berkaitan  dengan  gerak  servis  bolavoli  dan  termasuk daIam keterampilan terbuka. Ini berarti bahwa orang lain dan hambatan terpengaruh dalam proses implementasi. Hal ini  terkait dengan kemampuan menggunakan internal imagery untuk  menghasilkan  hasil  psychoneuromuscular  yang  meningkatkan  fokus  atlet. Kesimpulannya,  pelatihan  internal  imagery  adalah  cara  yang  lebih  baik  bagi  atlet    untuk melatih konsentrasi saat teknik service

## KESIMPULAN
HasiI peneIitian yang diIakukan, ditarik kesimpuIan. (1) Ada pengaruh yang berbeda met0de  Iatihan  internaI  image  dan  externaI  image  training  terhadap  hasil  servis  floating pemain  ekstrakurikuler  bolavoli  MA  Sunan  Bonan  Parengan.  Metode  internal  image merupakan metode pelatihan yang memberikan hasil terbaik dalam meningkatkan kinerja floating  services.  (2)  Pemain  Voli  Divisi  Luar  MA  Sunan  Bonang  Parengan  memiliki perbedaan hasiI fl0ating service antara pemain dengan k0nsentrasi tinggi dan k0nsentrasi rendah.  AtIet  yang  sangat  fokus  mengungguli  atlet  yang  kurang  fokus.  (3)  ada  hubungan met0de Iatihan (internaI image dan externaI image) atIet yang tergabung dalam sepulang sekolah bolavoli MA Sunan Bonang Parengan dengan konsentrasi (rendah dan tinggi) pada hasil servis tertunda. Pasangan dengan interaksi dan pasangan yang sangat berbeda adaIah sebagai  berikut.  (1)  Tidak  terdapat  perbedaan  signifikan  dalam  efektivitas  kombinasi met0de  pelatihan  external  imagery  yang  sangat  intensif  dan  metode  pelatihan  external imagery  yang  sangat  intensif.  (2)  Menggabungkan  metode  pelatihan  citra  eksternal intensitas  rendah  dan  metode  pelatihan  internal  imagery  intensitas  ringan,  tidak  ada efektifitas  berbeda  yang  signifikan.  (3)  Menggabungkan  metode  pelatihan  citra  eksternal intensitas rendah dan metode pelatihan citra internal intensitas rendah, tidak berbedanya efektifitas yang signifikan. (4) Tidak adanya perbedaan efektivitas yang signifikan pada saat menggabungkan metode pelatihan high-intensity internal imagery dengan metode pelatihan high-intensity  external  imagery.  (5)  Menggabungkan  metode  pelatihan  citra  internal intensitas  rendah  dan  metode  pelatihan  citra  eksternal  intensitas  rendah,  tidak  ada perbedaan efek yang signifikan.

## DAFTAR PUSTAKA
ABIDIN,  A.  M.  (2019).  Penerapan  Pendidikan  Karakter  Pada  Kegiatan  Ekstrakurikuler Melalui  Metode  Pembiasaan. DIDAKTIKA :  Jurnal  Kependidikan , 12 (2),  183–196. https://doi.org/10.30863/didaktika.v12i2.185
Akhmad Wakhir Sunawar. (2017). Pengaruh latihan servis floating posisi kaki sejajar dan satu kaki di depan terhadap kemampuan servis floating .
Elzas, E. N. (2021). Analisis Tingkat Konsentrasi Anak Usia 11-13 Tahun melalui Aktivitas Fisik Olahraga Renang. Jpoe , 3 (1), 109–119. https://doi.org/10.37742/jpoe.v3i1.121
Fatahilah, A., & Firlando, R. (2020). Tingkat Konsentrasi Atlet Kota Lubuklinggau. Riyadhoh : Jurnal Pendidikan Olahraga , 3 (1), 38. https://doi.org/10.31602/rjpo.v3i1.3096
Festiawan, R. (2020). Efek imagery dalam olahraga. Jurnal Academia , 1 (1), 1–33.
Greenlees, I., Thelwell, R., & Holder, T. (2006). Examining the efficacy of the concentration grid exercise as a concentration enhancement exercise. Psychology of Sport and Exercise ,
7 (1), 29–39. https://doi.org/10.1016/j.psychsport.2005.02.001
Hambali,  S.,  &  Rohedi,  A.  (2019).  Keterampilan  Jumping  Service  Bolavoli. Jurnal  Sains Keolahragaan Dan Kesehatan , 4 (1), 33–35. https://doi.org/10.5614/jskk.2019.4.1.5
Hidayanti,  M.  (2015).  Peningkatan  kemampuan  motorik  kasar  anak  melalui  permainan bakiak. Jurnal  Pendidikan  Usia  Dini , 7 (1),  195–200.  Retrieved  from https://www.neliti.com/id/publications/117598/peningkatan-kemampuan-motorik- kasar-anak-melalui-permainan-bakiak
Kamal,  F.  (2015). Psikologi  Olahraga  Teori  Dan  Aplikasi (1st  ed.;  K.  Firdaus,  ed.).  Padang: Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Padang Press.
Kuncoro, A. D. (2021). Hubungan Kekuatan Otot Lengan Dan Panjang Lengan Dengan Hasil Servis Atas Bola Voli. Jurnal Porkes , 4 (2), 118–125. https://doi.org/10.29408/porkes.v4i2.4661
Lubis,  M.  R.,  &  Permadi,  A.  G.  (2020).  Perbedaan  Pengaruh  Latihan  Imagery  Dan  Tanpa Latihan  Imagery  Terhadap  Peningkatan  Kemampuan  Shooting  Game  Atlet  Petanque Undikma. Jurnal Ilmiah
Mandala Education , 6 (1), 101–106. https://doi.org/10.58258/jime.v6i1.1114
Nurfalah,  S.,  Hanif,  A.  S.,  &  Satyakarnawijaya,  Y.  (2019).  Model  Latihan  Smash  Dalam Permainan  Bola  Voli  Untuk  Pemula. Jurnal  Pendidikan  Olahraga , 8 (1),  15. https://doi.org/10.31571/jpo.v8i1.1216
Olsson, C.-J. (2008). Imaging Imagining Actions .
Prastyawan, R. P., Nusantara, U., Guru, P., Indonesia, R., & Kediri, U. N. P. (2022). Tingkat kemampuan service : floating service, jump float service dan jumping service top spin pada final four pemain putri proliga 2019 . 1–79.
Prof. Dr. M.E. Winarno, M. P. (2013). Metodologi Penelitian dalam Pendidikan Jasmani .
Program, S., Pendidikan, S., Olahraga, J., & Kesehatan, D. (2021). Sosialisasi Rules of the Game: Isu-Isu Terbaru Aturan Permainan Bola Voli. Jurnal Pengabdian Masyarakat , 04 , 164– 171.
Putra,  I.  M.,  Dani,  R.,  &  Suhatman,  I.  (2022).  Pengaruh  Metode  Latihan  Floating  Service
Terhadap Ketepatan Servis Atas Pemain Bola Voli Putri Smp. Jurnal Muara Pendidikan , 7 (1), 98–105. https://doi.org/10.52060/mp.v7i1.762
Sato,  N.  binti.  (2017).  Kesan  Intervensi  Gabungan  Self  Talk,  Imageri  dan  Video  Modelling Terhadap  Prestasi  Anaerobik,  Respon  Kadar  Nadi  dan  Self  Efficacy. Gastronomía Ecuatoriana y Turismo Local. , 1 (69), 5–24.
Sianipar,  R.  U.,  Sidabutar,  R.,  &  Siregar,  G.  N.  S.  (2022).  Pengaruh  Perhatian  Orang  Tua Terhadap Hasil Belajar Matematika. Jurnal Pendidikan Sains Dan Komputer , 2 (02), 427– 436. https://doi.org/10.47709/jpsk.v2i02.1797
Sin, T. H. (2019). Buku Ajar Psikologi Olahraga .
Syahza, A., & Riau, U. (2021). Buku Metodologi Penelitian , Edisi Revisi Tahun 2021 .
Syetiawinandi,  A.,  Dowes,  M.,  &  Purnama,  S.  K.  (2018).  Pengaruh  Tambahan  Pemberian Neuromuscular  Electrical  Stimulation  (NMES)  pada  Latihan  Agility  Drill  terhadap Kelincahan  Pemain  Bola  Nasket  Posisi  Small  Man  dan  Big  Man. Forum  Ilmiah , 15 (3), 356–365.
Retrieved
from
https://digilib.uns.ac.id/dokumen/detail/51913%0Ahttps://digilib.uns.ac.id/dokume n/download/51913/MjIxMTM3/Pengaruh-Tambahan-Pemberian-Neuromuscular- Electrical-Stimulation-NMES-Pada-Latihan-Agility-Drill-dengan-Posisi-Pemain- Terhadap-Kelincahan-Agility-Pe
Taufik,  M.  S.  (2019). Available  online  at :  http://journal.unj.ac.id/unj/index.php/gjik Permalink  /  DOI :  https://doi.org/10.21009/GJIK.102.01  HUBUNGAN  TINGKAT KONSENTRASI  DENGAN  KETERAMPILAN  BERMAIN  FUTSAL  UNIT  KEGIATAN MAHASISWA FUTSAL UNIVERSITAS SURYAKANCANA dalam olahraga . 10 (02), 68–78.
Wibowo  Ari  dkk.  (2021). eBook-Psikologi-Olahraga (Cetakan  Pe;  Mu’arifin,  Ed.). Tulungagung: Akademia Pustaka. Retrieved from www.akademiapustaka.com
Yam,  J.  H.,  &  Taufik,  R.  (2021).  Hipotesis  Penelitian  Kuantitatif. Perspektif :  Jurnal  Ilmu Administrasi , 3 (2), 96–102. https://doi.org/10.33592/perspektif.v3i2.1540