## Vol 2 No 2 Tahun 2021

## SPRINTER: Jurnal Ilmu Olahraga
http:// jurnal.icjambi.id/index.php/sprinter/index
Pemberian Glutathion Setelah Aktivitas Fisik Submaksimal Mampu  Menurunkan  Kadar  MDA (Malondialdehyde)

## Plasma Darah
Mulyono 1  , Bayu Akbar Harmono 2 , Billy Emir R 3
1,2 Program Studi Pendidikan Jasmani, Fakultas Pedagogi dan Psikologi, Universitas  PGRI Adi Buana Surabaya, Jawa Timur, Indonesia Email: mulyono@unipasby.ac.id
Info Artikel ____________________
Kata Kunci: MDA Plasma, Radikal Bebas,
Glutathion,Aktivitas Fisik
Submaksimal
Keywords : MDA Plasma, Free Radical, Glutathion, Physical Activity Submaximal Abstrak _________________________________________________________ Pada  aktivitas  fisik  submaksimal  akan  terjadi  peningkatan  metabolisme untuk  penyediaan  energi  yang  ditandai  respon  berupa  meningkatnya kebutuhan  oksigen.  Peningkatan  ini  berpotensi  meyebakan  terbentuknya radikal bebas dalam tubuh. Pemberian asupan antioksidan berupa glutathion diharapkan  dapat  menurunkan  efek  radikal  bebas  dalam  plasma  darah. Merupakan penelitian eksperimental dengan rancangan The Randomized Post Test Only Control Ggroup Design. Tujuan penelitian ini adalah untuk melihat pengaruh  pemberian  glutathion  terhadap  kadar  MDA (malondialdehyde) plasma  darah  setelah  latihan  fisik  submaksimal.  Hasil  penelitian  ini menunjukkan  adanya  perbedaan  yang  bermakna  terhadap  kadar  MDA plasma  darah  p=  0.0001  ( p  <  0.05 )  kelompok  kontrol  dengan  kelompok perlakuan. Pada kondisi stress  oksidatif, radikal bebas akan menyebabkan terjadinya peroksidasi lipid membran sel dan merusak organisasi membran sel. Pemberian glutathion pasca aktivitas fisik secara bermakna menurunkan kadar malondialdehyde plasma darah.

## Abstract
_________________________________________________________
In submaximal physical activity there will be an increase in metabolism for energy supply which is marked by a response in the form of increasing oxygen demand. This increase has the potential to cause the formation of free radicals in the body. The intake of antioxidants in the form of glutathione is expected to reduce the effects of free radicals in blood plasma. This is an experimental study with The Randomized Post Test Only Control  Ggroup  Design.  The  purpose  of  this  study  was  to  examine  the  effect  of glutathione  administration  on  blood  plasma  MDA  (malondialdehyde)  levels  after submaximal physical exercise. The results of this study showed a significant difference in blood plasma MDA levels p = 0.0001 (p < 0.05) the control group and the treatment group. Under conditions of oxidative stress, free radicals will cause lipid peroxidation of cell membranes and damage the organization of cell membranes. Giving glutathione after physical activity significantly reduced blood plasma malondialdehyde levels.
© 2021 Author
 Alamat korespondensi:
Program  Studi  Pendidikan  Jasmani,  Fakultas  Pedagogi  dan  Psikologi, Universitas  PGRI Adi   Buana Surabaya E-mail: mulyono@unipasby.ac.id

## PENDAHULUAN
Aktivitas  fisik  yang  mengedepankan peningkatan  kinerja  fisik  untuk  prestasi
memiliki potensi terhadap masalah kesehatan itu  sendiri,  sebab  aktivitas  fisik  tidak  hanya memiliki manfaat tetapi juga memiliki resiko.
Resiko  terhadap  kerusakan  jaringan  akan terjadi  pada  aktifitas  fisik  maksimal  maupun submaksimal.  Sebab  aktivitas  fisik  memiliki potensi terhadap timbulnya radikal bebas dan penurunan  proteksi  anti  radikal  bebas  pada tubuh (Balkhrisnan,1998).
Beberapa  peristiwa  atau  proses  telah dihipotesiskan  oleh para  ahli  sebagai  sumber pembentukan  senyawa  radikal  dan  senyawa oksidan  lainnya  yaitu  peningkatan  konsumsi oksigen,  pergeseran  sirkulasi,  peningkatan sekresi adrenalin dan keradangan (Halliwell & Gutteridge,  1999),  peningkatan  suhu  tubuh (Sjodin  dkk.  1990,  Harjanto,  2003).  Paparan bahan polutan udara juga dapat meningkatkan kandungan  atau  pembentukan  senyawa radikal  dalam  tubuh  (Suryohudoyo,  1997; Prahalad  dkk,  2001).Pembentukan  radikal bebas  dapat  berpotensi  mengakibatkan peningkatan  peroksidasi  lemak,  oksidasi glutathion,  dan  kerusakan  oksidatif  protein. MDA (malondialdehyde) plasma  merupakan salah satu indikator yang memiliki sensitivitas reaksi  paling  tinggi  ketika  dalam  suatu jaringan  terdapat  radikal  bebas.Glutathion disebut  juga  Glutathione  Sulphydril  (GSH) adalah  protein  yang  secara  alami  diproduksi dalam    tubuh  yang  berperan  penting  dalam sistem  kekebalan  tubuh  dan    regenerasi  sel, bersifat  antioksidan    dan  anti  toksin. Molekulnya  terdiri  dari  3  asam  amino: Glutamate, Cycteine dan Glysine. Glutathion juga  mengandung  S  –  H  group  yang  dapat menetralkan  radikal  bebas  (hidroperoksida) yaitu  radikal  yang  dapat  meningkatkan tekanan  O 2 dalam  eritrosit  (Sugiyanta,  2007; Jimmy,2010).  Pada  penelitian  leeuwenbergh dan  Ji,  1998:2425,  terjadi  penurunan  kadar MDA  pada  jaringan  hati,  ginjal  dan  otot quandriceps  setelah  pemberian  Glutathion pada  tikus  putih  secara  intraperitoneal sebelum  latihan  fisik  sesaat  berupa  renang sampai lelah.
Di  indonesia  banyak  penelitian sebelumnya  menggunakan antioksidan  selain glutathion serta pengaruhnya terhadap tubuh sebagai  akibat  dari  aktivitas  fisik.  Glutathion dosis  600  mg  manusia  yang  saat  ini  sudah beredar belum sepenuhnya diteliti pengaruhnya terhadap kadar MDA
(malondialdehyde) plasma  darah.Pentingnya proses  pemulihan  fungsi  biologis  dengan menghambat  atau  menetralisir  pembentukan radikal  bebas  setelah  latihan  fisik  yang mempengaruhi  kondisi  fisik,  kinerja  maupun derajat  kesehatan,  maka  perlu    dilakukan pembaharuan konsep pemberian antioksidan. Untuk  itu  tujuan  dari  penelitian  ini  adalah pemberian  antioksidan  glutathion  dosis  600 mg  dan  pengaruhnya  pada  kadar  MDA plasma setelah aktivitas fisik submaksimal

## METODE
Kerusakan  jaringan  lipid  akibat  SOR (species oxygen reactive) dapat diperiksa dengan mengukur  senyawa Malondialdehyde (MDA) yang  merupakan  produk  peroksidasi  lipid. Produksi  SOR  secara  tidak  langsung  dinilai dengan kadar peroksidasi lipid. Indikator yang digunakan  untuk  mengukur  suatu  kedaan yang  disebut  dengan  stres      oksidatif  adalah dengan  mengukur  oksidan  dan  antioksidan. Dalam  penelitian  ini  parameter  yang digunakan  untuk  mengukur  oksidan  dalam tubuh adalah kadar MDA plasma.Merupakan penelitian  eksperimental  laboratoris  dengan rancangan The  Randomized  Post  Test  Only Control  Ggroup  Design. Penelitian  pada  20 Mahasiswa  Putra  Prodi  Pendidikan  Jasmani dibagi  2  (dua)  Grup.  Yaitu  grup  perlakuan (Gluthation)  10  mahasiswa  dan grup  kontrol 10  mahasiswa.  Masing  masing  grup melakukan  olahraga  lari  memutari  lapangan sejauh  2,4  meter  tanpa  henti.  Kemudian setelah  selesai  melaksanakan  olahraga  lari kelompok perlakuan diberikan gluthation 600 mg    secara  oral,  dan  kelompok  kontrol istirahat pasif. 3 jam kemudian masing masing kelompok  dilakukan  pengambilan  sampel darah yang selanjutnya dilakukan pemeriksaan  terhadap  kadar  MDA  plasma dengan menggunakan Uji TBARS
( Thiobarbituric  Acid  reactive  Substance )  atau  uji TBA.
Dasar  pemeriksaan  adalah  reaksi spektrofotometrik  sederhana,  dimana  satu molekul  MDA  akan  terpecah  menjadi  2 molekul  2-asam  thiobarbiturat.  Reaksi  ini berjalan pada pH 2-3. TBA akan memberikan warna  pink-chromogen  yang  dapat  diperiksa
secara  spektrofotometrik.  Tes  TBA  selain mengukur kadar MDA yang terbentuk karena proses peroksidasi lipid juga mengukurproduk aldehid  lainnya  termasuk  produk  non-volatil yang  terjadi  akibat  panas  yang  ditimbulkan pada saat pengukuran kadar MDA serum yang sebenarnya. Kadar MDA dapat diperiksa baik di  plasma,  jaringan  maupun  urin  (Konig, 2002).  Prinsip  dari  metode  ini  adalah  akibat pengaruh panas dan asam akan menyebabkan dekomposisi  lipid  peroksida  membentuk MDA ( malondialdehyde ). Sejumlah kecil MDA diproduksi  selama  peroksidasi  dan  dapat bereaksi  dengan  TBA  menghasilkan  produk berwarna.
Keuntunganya  adalah  MDA  yang diukur  dalam  uji  TBA  menghasilkan kromogen  berwarna  merah  muda  yang selanjutnya  diukur  pada  panjang  gelombang 532  nm  atau fluorescen 553  nm.  Selama  tes TBA  bereaksi  dengan  sebagian  besar aldehid yang merupakan turunan dari peroksida asam lemak  tidak  jenuh  (Koning,  2002).  Hasil pemeriksaan  diuji  terlebih  dahulu  dengan menggunakan uji statistik anova satu arah

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Tabel.1. Rata-rata kadar MDA plasma setelah pemberian glutathion Kelompok (nmol/ml) N Rata-rata  ± SD Kontrol 10 6.1 ± 2.7 Perlakuan 10 3.4 ± 0.3 Aktivitas  fisik  dapat  meningkatkan pembentukan radikal bebas melalui;
Peningkatan reduksi O2 dalam mitokhondria, Peningkatan  metabolisme  epinefrin  dan katekolamin,    Peningkatan  aktivitas  lekosit dan  makrofag  pada  daerah  kerusakan ,
Peningkatan xanthine oxidase,
serta peningkatan  aktivitas  NADPH (nicotinamide adenine  dinucleotide  phosphate)  oxidase dan cytochrome P.450. Pembentukan radikal bebas mulai meningkat 12-24 jam setelah 48-72 jam dan kembali normal 168 jam setelah aktivitas fisik  (Len  J  dkk,  2002). reactive  oxygen  species (ros)  dapat  bereaksi  dan  menyebabkan kerusakan pada banyak molekul di dalam sel. fosfolipid  yang  menjadi  unsur  utama  dalam
membran  plasma  dan  membran  organela  sel seringkali  menjadi  subjek  dari  peroksidasi lipid.  peroksidasi  lipid  adalah  suatu  reaksi rantai  radikal  bebas  yang  diawali  dengan terbebasnya  hidrogen  dari  suatu  asam  lemak tak  jenuh  ganda  oleh  radikal  bebas.  radikal lipid  yang  terbentuk  akan  bereaksi  dengan oksigen  membentuk  radikal  peroksi-lipid  dan lipid peroksida serta malondialdehyde (MDA) yang larut dalam air dan dapat dideteksi dalam darah.  konsekuensi  penting  dari  peroksidasi lipid  adalah  meningkatnya  permeabilitas membran  dan  menganggu  distribusi  ion-ion yang mengakibatkan kerusakan fungsi sel dan organela (Devlin, 2002).
Kontraksi  otot  rangka  merupakan peristiwa  mekanik,  elektrik  dan  kimia  yang terdiri  enam  tahap  yang  disebut  siklus cross bridges .  Pada  intensitas  submaksimal, power stroke,  sliding  filament dan disconnecting pada siklus cross bridges merupakan trauma mekanik yang dapat menimbulkan injury otot. Daerah injury akan  mengeluarkan chemo  atract yang menarik netrofil dan monosit ke daerah injury , yang diikuti pembentukan reactive oxygen species (ros) untuk pertahanan tubuh. Dalam keadaan normal  pembentukan  ros  akan  diimbangi pembentukan antioksidan endogen seperti sod
(superoxide dismutase),
gpx (glutathion peroxidase) ,  katalase.  Apabila  pembentukan antioksidan  lebih  sedikit  dibandingkan terbentuknya radikal bebas, akan terjadi stres oksidatif, yang akan menyerang polyunsaturated fatty acid (pufa) dan menghasilkan malondialdehyde (MDA) merusak dna (deoxyribonucleic acid) dan protein.
aktivitas  fisik  dapat  meningkatkan  pem- bentukan radikal bebas melalui (1) peningkatan  reduksi  o2  dalam  mitokhondria (2)  peningkatan  metabolisme  epinefrin  dan katekolamin  yang  lain  (3)  peningkatan aktivitas  lekosit  dan  makrofag  pada  daerah injury (4)  peningkatan xanthine  oxidase (5)peningkatan  aktivitas  nadph (nicotinamide adenine  dinucleotide  phosphate)  oxidase dan cytochrome p.450.  pembentukan  radikal  bebas mulai  meningkat  12-24  jam  setelah  aktivitas fisik,  mencapai  puncaknya  setelah  48-72  jam dan kembali normal 168 jam setelah aktivitas fisik (Halliwell  B, Gutteridge Jmc, 1996; Foss
Lm,  1998;  Ganong  Wf,  2001;  Len  J  dkk,
2002). Aktivitas fisik submaksimal merupakan masalah yang kompleks, karena
menggunakan  energi  predominan  campuran lactic acid (LA) dan aerob (O2). Kerusakan sel otot  pada  aktivitas  fisik  banyak  terjadi  pada strenuous submaximal intensity (SSI) dan prolong submaximal  intensity (PSI).  Makin  berat intensitas aktivitas fisik energi LA makin besar dan  O2  makin  kecil,  disebut strenuous submaximal  intensity (SSI),  misalnya  renang atau  lari  cepat  800  meter.  Apabila  intensitas makin  ringan  seperti  lari  1500  meter,  energi dari  O2  makin  besar  dan  LA  makin  kecil disebut prolong submaximal intensity (PSI) (Fox dkk, 1993; Bompa, 1994).
Pada  keadaan  normal,  radikal  bebas terbentuk sangat perlahan, 5% dari konsumsi oksigen  akan  membentuk  radikal  bebas kemudian  dinetralisir  oleh  antioksidan  yang ada  dalam  tubuh.  Namun  jika  laju pembentukan radikal bebas sangat meningkat melebihi 5% karena terpicu oleh aktivitas yang berat  dan  melelahkan,  jumlah  radikal  bebas akan  melebihi  kemampuan  kapasitas  sistem pertahanan  antioksidan.  Radikal  bebas  ini dapat  menyerang  membran  sel  sehingga mengakibatkan  kerusakan  sel-sel  otot  dan tulang yang aktif bekerja. Kelelahan dan nyeri pada  otot  yang  aktif  yang  sering  menyertai aktivitas  fisik  yang  berat  dan  melelahkan, merupakan tanda paling jelas adanya kegiatan radikal bebas. (Cooper, 2000).
Mekanisme  terbentuknya  radikal  bebas selama aktivitas fisik submaksimal ada 2 cara. Pertama  disebabkan  lepasnya  elektron superoksida  dari  mitokondria.  Pada  saat aktivitas  fisik  maksimal  terjadi  peningkatan konsumsi. Penggunaan oksigen yang berlebih ini dapat memicu pembentukan radikal bebas di  berbagai  jaringan  tubuh.  Selama  aktivitas fisik submaksimal, pengeluaran radikal bebas terutama superoksida dapat meningkat dalam mitokondria, atau pusat-pusat energi di dalalm sel. Kedua, terbentuknya radikal bebas selama aktivitas fisik submaksimal, erat hubungannya dengan proses iskemia-perfusi.
Pada  saat  aktivitas  fisik  submaksimal, terjadi hipoksia relatif sementaraa di jaringan
beberapa organ yang tidak aktif seperti ginjal, hati  dan  usus.  Hal  ini  untuk  kompensasi peningkatan pasokan darah ke otot yang aktif dan kulit. Disamping itu selama aktivitas fisik dengan intensitas tinggi, serabut otot menjadi relatif  hipoksia,  karena  pada  saat  otot berkontraksi dengan kuat, memeras pembuluh darah intramuskular di bagian otot yang aktif, akibatnya  terjadi  penurunan  aliran  darah  ke otot  yang  aktif  untuk  sementara.  Setelah selesai  aktivitas  fisik,  darah  dengan  cepat kembali  ke  berbagai  organ  yang  kekurangan aliran darah tadi, sehingga terjadi perfusi yang dapat  menyebabkan  sejumlah  radikal  bebas turut dalam sirkulasi. (Cooper, 2000).
Antioksidan merupakan zat yang dapat menetralkan radikal bebas, atau  suatu bahan yang berfungsi mencegah sistem biologi tubuh dari  efek  yang  merugikan  yang  timbul  dari proses  ataupun  reaksi  yang  menyebabkan oksidasi  yang  berlebihan.  Berdasarkan asalnya,  antioksidan  terdiri  atas  antioksidan yang berasal dari dalam tubuh (endogen) dan dari  luar tubuh (eksogen). Senyawa antioksidan  juga  diproduksi  secara  endogen oleh  tubuh  antara  lain  glutathion  (Clarkson dan Thompson, 2000).
Dari  Tabel.1.  di  dapat  data  variabel pasca latihan berupa besaran angka rerata dan standar  deviasi  data  variabel    pasca  latihan adalah kadar MDA plasma kelompok kontrol 6, 1  ± 2,7 nmol/ml. Kelompok perlakuan 3, 4 ± 0, 3 nmol/ml. Hasil Anova terhadap kadar MDA  plasma  setelah  pemberian  glutathion setelah  latihan  fisik  submaksimal  nilai  p  = 0,0001 (F= 17,162) yang berarti ada pengaruh pemberian  glutathion  pasca  aktivitas  fisik submaksimal  terhadap  kadar  MDA  plasma. Pada latihan olahraga konsumsi oksigen tubuh dapat  meningkat  sampai  beberapa  kali konsumsi  waktu  istirahat  (Clanton,  1999). Meningkatnya  konsumsi  oksigen  dapat meningkatkan pembentukan senyawa oksodan melalui berbagai proses. Penggunaan oksigen  yang  berlebih  ini  dapat  memicu pembentukan  radikal  bebas  di  berbagai jaringan  tubuh.  Selama  aktivitas  fisik submaksimal,  pengeluaran  radikal  bebas terutama superoksida dapat meningkat dalam mitokondria, atau pusat-pusat energi di dalalm
sel. Kedua, terbentuknya radikal bebas selama aktivitas fisik submaksimal, erat hubungannya dengan proses iskemia-perfusi.
Pada  saat  aktivitas  fisik  submaksimal, terjadi hipoksia relatif sementaraa di jaringan beberapa organ yang tidak aktif seperti ginjal, hati  dan  usus.  Hal  ini  untuk  kompensasi peningkatan pasokan darah ke otot yang aktif dan kulit. Disamping itu selama aktivitas fisik dengan intensitas tinggi, serabut otot menjadi relatif  hipoksia,  karena  pada  saat  otot berkontraksi dengan kuat, memeras pembuluh darah intramuskular di bagian otot yang aktif, akibatnya  terjadi  penurunan  aliran  darah  ke otot  yang  aktif  untuk  sementara.  Setelah selesai  aktivitas  fisik,  darah  dengan  cepat kembali  ke  berbagai  organ  yang  kekurangan aliran darah tadi, sehingga terjadi perfusi yang dapat  menyebabkan  sejumlah  radikal  bebas turut dalam sirkulasi. (Cooper, 2000). Oksidan (radikal  bebas)  adalah  molekul  dimana elektron yang terletak pada lintasan paling luar tidak mempunyai pasangan. Di dalam tubuh, radikal  bebas  yang  paling  banyak  terbentuk adalah  superokside.  Superokside  dapat dirubah menjadi hydrogen peroksida. Hidrogen peroksida kemudian diubah menjadi radikal hidroksil. Radikal hidroksil inilah yang dapat  menyebabkan  peroksidasi  lipid  pada membran  sel  sehingga  terjadi  kerusakan  sel (Nakamuro  dkk,  2000).  Asam  amino mempunyai sulfhydryl  group  ( S-H),  yang menentukan  kekuatan  donor  elektron  dari molekul  ini.  Molekul  akan  kehilangan elektron  (hidrogen)  menjadi  teroksidasi,  dan disulfida  atau  glutation  teroksidasi  / oxidized glutathione (GSSG).  Ikatan  ini  bersifat reversible. GSH  berperan  dalam  kontrol homeostatik  intraselular  dan  ekstraselular (Gutman, 2002).
GSH  adalah  digunakan  sebagai kofaktor  oleh  (1)  enzim  peroksidase,  untuk mendetoksifikasi  peroksida  dari  serangan radikal  oksigen  pada  biologi  molekuler;  (2) transhydrogenase, untuk mengurangi oksidasi pada  DNA,  protein,  dan  biomelukler  yang lain;  dan  (3) glutathione  S-transferases (GST) untuk menghubungkan GSH dengan substansi endogen  (misal;  estrogen)  dan  elektrofilik eksogen  (misal;  halida  organic, unsaturated
carbonyls), dan  xenobiotik  (Sugiyanta,  2007). Berdasarkan  hasil  rerata  MDA plasma  pasca latihan  fisik,  adanya  pemberian  glutathion secara  satisitik  menurunkan  angka  kadar MDA plasma darah. Hal ini dapat dilihat dari hasil analisis anova bahwa terdapat perbedaan yang  bermakna  penurunan  kadar  MDA plasma p= 0,0001 (p< 0,05) antara kelompok kontrol dengan kelompok pemberian glutathion. Hal ini bisa disebabkan olehkarena terjadi  peningkatan  oksidasi  glutathion  pada saat  aktivitas  fisik  berlangsung  yaitu  sebagai penyeimbangan  adanya  peningkatan  radikal bebas  yang  diakibatkan  oleh  aktivitas  fisik. Pada  aktivitas  intensitas  tinggi  dan  aktivitas fisik  yang  berkangsung  lama,  akan  terjadi peningkatan oksidasi enzim SOD, Glutahion perioksidase  (GPx),  glutathion  dan  katalase (Devaki  dkk,  2011).  Sehingga  penambahan antioksidan  salah  satunya  glutathion  yang diberikan  meningkatkan  kadar  glutathion peroksidase (GPx) di jaringan ginjal dan otot quandriceps (Leeuwenburgh and Ji, 1998) dan glutathion (GSH) di darah dan ginjal (Sen dan Packer,  2000).  Adanya  perbedaan  MDA plasma  yang  signifikan  antara  kelompok kontrol dengan kelompok perlakuan.  Hal ini sesuai dengan penelitian yang dilakukan oleh Leeuwenburgh  dan  Ji,  1998.  Dilaporkan bahwa  injeksi  secara  intraperitoneal  GSH sebanyak  6  mmol/kg  BB  pada  hewan  tikus putih  secara  bermakna  mempengaruhi terhadap penurunan kadar MDA jaringan hati dan otot quandricep.

## KESIMPULAN
Kegiatan  olahraga  pada  dasarnya adalah  stressor  yang  diharapkan  mampu menjadi  stimulator  sehingga  menghasilkan adaptasi tubuh yang baik. Tetapi aktivitas fisik yang  selalu  menekankan  peningkatan  kinerja fisik dapat menimbulkan gangguan homeostatis  pada  tubuh,  yang  dapat menyebabkan peningkatan kerusakan jaringan,  kerusakan  membransel  sebagai akibat  dari  senyawa  tosik  seperti  MDA (Maodiadehyde ).  Pemberian  gluthation  dosis 600  mg  setelah  latihan  fisik  submaksimal secara  bermakna  menurunkan  kadar  MDA Plasma  dibandingkan  dengan  kelompok
kontrol.  Penelitian  penelitian  terkait  radikal bebas  perlu  untuk  ditingkatkan  terutama kaitannya dengan tingkat imunitas tubuh dan pengaruhnya latihan fisik terhadap imun serta manipulasi  pemberian  antioksidan  yang dimungkinkan  akan  membantu  proses pemulihan pasca latihan fisik.

## REFERENSI
Balakrishnan SD, Anuradha CV,1998. Exercise Depletion Of Antioxidants and Antioxidant Manipulation .  Cell  Biochem  Funct;
16(4): 269-75
Bompa,  Tudor  O.  1994.  Theory  and Methodology  of  Training:  The  Key  to Athelic  Performance.  Kendall/Hunt Publishing Company, IOWA. USA. Clarkson,  P.  M;  Thomson  H.S.  2000. Antioxidants:  What  Role  de  Theory Paly In. Physical Activity and Health ?, Am J Chin Nutr. 729 ( suppl ) : 637 – 346
Cooper,  K.H.2000.  Antioxidant  Revolution, Tennessee, Thomas Nelson Publishers. Clanton  TL,  Zuo  L,  Klawitter  P,  1999.
Oxidants and Skeletal muscle Function: Physilogic and Pathophysilogic Implication. P.S.E.B.M. 222: 253-262.
Devaki,  M.,  Nirupama,  R  and  Yajurvedi,
H.N. 2011. Reduced antioxidant status for  prolonged  period  due  to  repeated stress  exposure in rat. Journal of Stress Physiology  &  Biochemistry.Vol.  7  No 2.
Devlin,  M.T.  2002.  Bioenergetics  and oxidative metabolism In: Biochemistry with clinical correlations. 5th ed. Wiley- liss, Canada. 590-592.
Foss L.M.1998. Physiology basis for exercise and  sport.  New  York:  Mc  Graw  Hill Book Company.
Fox  ,  Bowers  R.W,  Foss  M.L.  1993.  The Physiological  Basis  for  Exercise  and Sport, 5 th ed. Dubuque : Wm C Brown Communications Inc.
Ganong  WF,  2001.  Review  in  medical physiology, 20 th ed. USA: McGraw-Hill Company.
Gutman  J,  2002.  GSH:  Your  body’s  most powerful  healing  agent.  Montreal
Canada : Stephen Schettini
Halliwell  B,1999 .  Free  Radicals  in  Biology  and Medicine . Oxford, New York, Toronto. P.10
Halliwell  B,  Gutteridge  JMc.  1996.  Free radical  in  biology  and  medicine.  New York: Oxford University Press.
Harjanto.  2003.  Pertanda  biologis  dan  faktor yang  mempengaruhi  derajat  stress oksidatif pada latihan olahraga aerobik sesaat. Penelitian eksperimental laboratoris. Ji LL,1999. Antioxidants and Oxidative Stress
In  Exercise. Society  for  experimental Biology and medicine (222) p. 283-292.
Jimmy  G.  MD,  FACEP.  Glutathione  GSH,
Your  Body’s  Most  Powerful  Healing Agent. Diakses dari www.glutathion.cjb.net . 2010
Konig  D,  Berg  A.  Exercise  and  Oxidative Stress:  is  there  a  need  for  additional antioxidant.  Osterreichisches  J  Fur Sportmedizin 2002;3: 6-15
Len J, Davies CT, Young K. 2002. Changes in indicator of inflammation after eccentric exercise of the elbow flexors, Med Sci Sport Med 25: 236-9. Leeuwenburgh,C and Ji. L.L. 1996. Alteration of  glutathione  and  antioxidant  status with exercise in unfed and refed rats. J Nutr. 126: 1833-1843.
Nakamuro  K,  Okuno  T,  Hasegawa  T.  2000. Metabolism of Selenoamino Acids and Contribution  of  Selenium  Methylation to  Their  Toxicity.  Journal  of  Health Science (46):418-21.
Prahalad Ak, Inmon J, Dailey LA, Mmadden MC, Ghio AJ, Gallagher JE,  2001. Air Pollution Particels Mediated Oxidative DNA  Base  Damage  in  a  cell  Free System  and  In  Human  Airway Epithelia  Cell in Relation to Particulate Metal Content and Bioreactivity. Chem res Toxicol 14 (7): 879-887.
Sen  Chandan  K,  and  Paker  L,  2000.  Thiol homeostasis  and  supplements  in physical  exercise.  Am  J  Clin  Nutr  72 (suppl): 653S-69S.
Suryohudoyo P, 1997. Toksisitas Ozon. Folia Medica Indonesia 33: 22-28. Sjodin B, Hellsten Westing Y, Apple FS, 1990. Biochemical  Mechanism  for  Oxygen Free  Radicals  formation  during exercise. Sports Med; 10 (4) :236-254 Sugiyanta.  2007.  Peran  Glutathion  Sebagai Master  Antioksidan.  Biomedis  Vol  1. No 1 Tahun 2007