IMPLEMENTASI PENGGUNAAN ALAT PERAGA BOLA KREMES SEBAGAI ALTERNATIF MENINGKATKAN HASIL BELAJAR KETERAMPILAN MATERI GULING DEPAN DAN GULING BELAKANG SENAM LANTAI SISWA KELAS VII E SEMESTER GENAP MTs NEGERI 8 KEBUMEN TAHUN PELAJARAN 2019/2020
Tri Palupi
(MTs Negeri 8 Kebumen) palupi3@gmail.com

## ABSTRAK
Permasalahan  rendahnya  hasil  belajar  keterampilan  materi  guling  depan  dan guling  belakang  adalah  dasar  penyusunan  penelitian best  practice kelas  VII  E  MTs Negeri  8  Semester  ini,  pembelajaran  Pendidikan  Jasmani  Olahraga  dan  Kesehatan (PJOK)  di  Kebumen  melakukan  penerapan  alat  peraga  pembelajaran  bola  kremes sebagai  strategi  pembelajaran  PJOK  dalam  upaya  meningkatkan  efektifitas  dan  hasil belajar  psikomotor  atau  keterampilan.  Proses  belajar  mengajar  dapat  berlangsung  baik jika  guru  mampu  mengelola  proses  tersebut  sedemikian  rupa,  sehingga  menghasilkan pembelajaran yang berkualitas.
Prinsip  belajar  aktif  dan  efisien  inilah  yang  diharapkan  dapat  mewujudkan suasana pembelajaran PJOK aktif, kreatif dan menyenangkan. Salah satu alternatif yang bisa  digunakan  penerapan  penggunaan  alat  peraga  pembelajaran  bola  kremes  dalam proses  pembelajaran  senam  lantai  guling  depan  dan  guling  belakang  mata  pelajaran PJOK . Hasil penelitian best practice ini menunjukan bahwa siswa yang telah mengikuti pembelajaran  dengan  menggunakan  bantuan  alat  peraga  pembelajaran  bola  kremes menjadi lebih mudah menguasai  gerakan guling depan dan guling belakang karena saat siswa  melakukan  gerakan  guling  depan  dan  guling  belakang  siswa  selalu  berusaha menjaga  kepala  tetap  menempel  dileher  menjaga  bola  tidak  terjatuh,  sehingga  secara langsung  mendukung  gerakan  mengguling  kedepan  dan  kebelakang  karena  posisi kepala,  badan  dan  kaki  tetap  bulat.  Peningkatan  hasil  belajar  Psikomotor  Kompetensi dasar senam lantai siswa Kelas VII E sebesar 40,63 % dari tes awal 17 siswa menjadi 30 siswa.  Sehingga  Implementasi  Penggunaan  Alat  Peraga  Bola  Kremes  terbukti  dapat meningkatkan  Hasil  Belajar  Keterampilan  Materi  Guling  Depan  dan  Guling  Belakang Senam Lantai Siswa Kelas VII E Semester Genap Tahun Pelajaran 2019/2020.
Kata kunci: Alat Peraga Pembelajaran Bola Kremes, Madrasah Tsanawiyah Negeri 8 Kebumen, Peningkatan Hasil Belajar, Pembelajaran PJOK.

## PENDAHULUAN
Berdasarkan  hasil  tes  awal  individu  pada  pembelajaran  materi  guling  depan  dan guling belakang  senam  lantai  dari  jumlah 31 siswa kelas  VII MTs Negeri 8 Kebumen Kecamatan  Gombong  Kabupaten  Kebumen  Semester  Genap  Tahun  Pelajaran 2019/2020 diperoleh nilai sebagai berikut:
Tabel 1. Rekap Tes Awal No Perolehan Nilai Jumlah Siswa Persentase 1 90 s/d 100 0 0.00 % 2 80 s/d 90 4 12.90  % 3 70 s/d 80 12 38.71 % 4 < 70 14 45.16 %
Adanya  akar persoalan masih rendahnya  kemampuan siswa dalam mempraktikan gerakan  guling  depan  dan  guling  belakang  merupakan  salah  satu  penyebab  penulis melakukan perbaikan proses pembelajaran.
Materi  bilangan  senam  lantai  merupakan  bagian  dari  pembelajaran  Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) di kelas VII semester genap Kurikulum 2013 dengan  Kompetensi  Inti    (K.I)  4.  “Mencoba,  mengolah,  dan  menyaji  dalam  ranah konkret  (menggunakan,  mengurai,  merangkai,  memodifikasi,  dan  membuat)  dan  ranah abstrak  (menulis,  membaca,  menghitung,  menggambar, dan  mengarang)  sesuai  dengan yang  dipelajari  di  madrasah  dan  sumber  lain  yang  sama  dalam  sudut  pandang/teori” Pada Kompetensi Dasar (KD) 4.6 “Mempraktikkan berbagai keterampilan dasar spesifik senam lantai.” 1
Pembelajaran PJOK  adalah  proses  pemberian  pengalaman  belajar  kepada peserta didik  melalui  serangkaian  kegiatan  yang  terencana  sehingga  peserta  didik  memperoleh kompetensi  tentang  bahan  materi  yang  dipelajari.  Salah  satu  komponen  yang menentukan  ketercapaian  kompetensi  adalah  penggunaan  strategi  pembelajaran  PJOK yang sesuai dengan materi.
1 Permendikbud RI Nomor 24. 2016 . Jakarta: Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan.
Agar  pembelajaran  PJOK  materi  senam  lantai  efektif  dan  berhasil  mencapai tujuan,  diperlukan  strategi,  metode,  alat  peraga  maupun  penggunaan  alat  peraga pembelajaran  yang  dapat  mempermudah  siswa  dalam  mempraktikan  dengan  cepat gerakan guling depan dan guling belakang senam lantai .
Berdasarkan  permasalahan  yang  penulis  temukan  di  kelas  VII  E  tersebut, selanjutnya  penulis  berupaya  meningkatkan  kemampuan  siswa  dalam  mempraktikan dengan  cepat  gerakan  guling  depan  dan  guling  belakang  senam  lantai..  Dengan  alat peraga  “bola  kremes”  pembelajaran  lebif  efektif,  kreatif  dan  menyenangkan  sehingga siswa dapat mencapai kriteria ketuntasan minimal. Itulah sebabnya, penulisan ini sangat penting dan mendesak untuk segera dilakukan.
Selanjutnya  berdasarkan  latar  belakang  masalah  tersebut,  dapat  diidentifikasi faktor penyebab  rendahnya  hasil  belajar  siswa  mata  pelajaran  PJOK,  yaitu  siswa  takut mempraktikan materi gerakan guling depan dan guling belakang senam lantai.
Berdasarkan  hasil  identifikasi  masalah  di  atas,  maka  penulis  membatasi  masalah pada  “rendahnya  hasil  belajar  keterampilan  mata  pelajaran  PJOK  materi  guling  depan dan guling belakang senam lantai” kelas VII E MTs Negeri 8 Kebumen semester genap tahun pelajaran 2019/2020.
Mengacu  pada  latar  belakang  dan  pembatasan  masalah,  maka  rumusan masalahnya  yaitu:  Apakah  penggunaan  alat  peraga  “bola  kremes”  dapat  meningkatkan kemampuan  keterampilan  pada  materi  guling  depan  dan  guling  belakang  senam  lantai siswa kelas VII E MTs Negeri 8 Kebumen semester genap Tahun pelajaran 2019/2020 ?
Tujuan penulisan best practise ini terdiri atas: Tujuan Umum dan Tujuan Khusus. Tujuan  umum  penulisan  ini  adalah  untuk  memperbaiki/meningkatkan  kualitas  proses pembelajaran di kelas. Sedangkan Tujuan khusus penulisan ini adalah untuk mengetahui penggunaan alat peraga “bola kremes” sehingga dapat meningkatkan  kemampuan pada materi guling depan dan guling belakang senam lantai siswa kelas VII E MTs Negeri 8 Kebumen semester genap Tahun pelajaran 2019/2020.
Adapun Hasil penulisan best practise ini bermanfaat: (1) untuk Guru, Penggunaan alat  peraga  “bola  kremes” dalam  mata  pelajaran  PJOK  materi  senam  lantai  dapat meningkatkan  kualitas  proses  pembelajaran  di  kelas.  Selain  itu,  dapat  menambah wawasan  dalam  menggunakan  berbagai  alat  peraga  pembelajaran.  (2)  untuk  Siswa, Penggunaan  alat  peraga  “bola  kremes”  dapat  meningkatkan  kemampuan  belajar  siswa.
Selain itu siswa lebih tertarik pada mata pelajaran PJOK dengan penggunaan alat peraga pembelajaran  sehingga  meningkatkan  kemampuan  siswa  dalam  kognitif,  psikomotorik dan  afektifnya.  (3)  untuk  Madrasah,  Memberikan  kontribusi  kepada  madrasah  dalam pengembangan  alat  peraga  pembelajaran  mata  pelajaran  PJOK.  (4) untuk Musyawarah Guru  Mata  Pelajaran  (MGMP),  Penulisan  ini  dapat  dijadikan  dasar  untuk  melakukan penulisan  dan  pembelajaran  selanjutnya.  Selain  itu,  dapat  dijadikan  bahan  seminar dalam  MGMP.

## KAJIAN LITERATUR
1. Alat Peraga Bola Kremes
a. Pengertian Alat Peraga Bola Kremes
Dalam  praktiknya,  alat  peraga  pembelajaran  dapat  membangkitkan  minat  belajar, mempermudah  penguasaan  materi,  dan  mengefektifkan  kegiatan  pembelajaran.    Menurut  Lisa  Musa alat peraga dalam dunia pendidikan adalah alat bantu yang digunakan dalam proses pembelajaran agar pesan  yang  ingin  disampaiakan  dapat  diterima  dengan  baik  sehingga  pembelajaran  dalam  berjalan dengan efektif dan efisien. 2
Alat  peraga  pembelajaran  bola  kremes  adalah  alat  peraga  atau  alat  bantu pembelajaran  berupa  bola  kecil  yang  terbuat  dari  kertas.  Dibentuk  dengan  cara meremas-remas  ½  lembar  kertas  F4,  A4  atau  satu  halaman  kertas  buku  tulis  yang sudah  tidak  terpakai  hingga  membentuk  bola.  Alat  peraga  bola  kremes  termasuk kategori alat  peraga  pembelajaran  sederhana  dan  sangat  mudah  dibuat  tetapi  sangat berguna  dalam  membantu  pembelajaran  guling  depan  dan  belakang.  Cara pengunaanya  bola  kremes  dalam  pembelajaran  guling  depan  dan  guling  belakang adalah  dengan  meletakan  bola  kremes  di  leher  agar  kepala  tetap  menempel  dileher sehingga bola tidak terjatuh. Hal tersebut secara tidak langsung akan menjaga posisi badan  tetap  bulat,  sehingga  mendukung  gerakan  menguling  ke  depan  maupun  ke belakang.
b. Tujuan Penggunaan Alat Peraga Bola Kremes
Tujuan penggunaan  alat peraga bola kremes  yaitu: (1) Membantu pemahaman bagi siswa; (2) Membatu pengusaan gerak guling depan guling belakang bagi siswa; (3)  Memberikan  pengalaman  nyata  dalam  pembuatan  alat  peraga  pembelajaran
2 Lisa Musa. Alat peraga Matematika . (Makasar: Asara Timur, 2018), hlm.1.
dengan  memanfaatkan  benda  disekitar  kita.  (4)  Agar  siswa  lebih  tertarik  pada pembelajaran PJOK.
c. Bahan/Prosedur Pembuatan Alat Peraga Bola Kremes
Proses pembuatan alat peraga bola kremes dapat dijelaskan berdasarkan bahan yang  diperlukan  dan  cara  pembuatannya.  Bahan-bahan  yang  diperlukan yaitu:  1 lembar  kertas,  Isolatif  kecil,  dan  Gunting.  Kemudian,  Cara  Pembuatan  Alat  peraga Bola  kremes  yaitu:  ambil  salah  satu  kertas  yang  sudah  tidak  digunakan,  apabila ukuran  kertas  A4  atau  F4 bagilah  menjadi  dua  bagian,  apabila  menggunakan  kertas buku  tulis  gunakan  1  lembar.  Kemudian  kremeslah  atau  tekan-tekan  hingga membentuk  sebuah  bola  kecil.  Selanjutnya,  ambilah  isolatif  secukupnya  dan tempelkan  pada  bola  kremes  tersebut  agar  bola  tidak  mudah  rusak  dan  berubah bentuk.
d. Kelebihan Alat Peraga Bola Kremes
Sebagai  alat  peraga  pendidikan,  alat  peraga  bola  kremes  memiliki    kelebihan dan kekurangan. Kelebihan alat peraga pembelajaran “bola kremes”  yaitu: (1) Dapat dipergunakan  untuk  semua  siswa.  (2)  Dapat dipakai  berulang-ulang.  (3)  Praktis  dan fleksibel  dalam  penggunaannya.  (4)  Mudah  dan  murah  dalam  pembuatannya.  (5) Dapat  memusatkan  perhatian  siswa.  (6)  Meningkatkan  motivasi  dan  kreativitas siswa. (7) Membantu siswa melakukan pemahaman materi senam lantai.
e. Kelemahan Alat Peraga Bola Kremes
Adapun  kelemahan  alat  peraga  pembelajaran  bola  kremes  adalah  terbatas hanya  untuk  membantu  siswa  melakukan  pemahaman  materi  senam  lantai  guling depan dan guling belakang.

## 2. Kemampuan Siswa sebagai Pembelajar
a. Pengertian Belajar
Menurut  Rusman,  belajar  adalah  proses  interaksi  terhadap  semua  situasi  yang ada  di  sekitar  individu.  Belajar  dapat  dipandang  sebagai  proses  yang  diarahkan kepada  tujuan  dan  proses  berbuat  melalui  berbagai  pengalaman . 3 Sementara  itu, menurut  Agus  N.  Cahyo,  belajar  adalah  suatu  proses  mengasimilasikan  dan mengaitkan pengalaman atau pelajaran yang dipelajari dengan pengertian yang sudah
3 Rusman. Model-model Pembelajaran . (Jakarta : Raja Grafindo Persada, 2016), hlm.1.
dimilikinya, sehingga pengetahuannya dapat dikembangkan. 4 Paham konstruktivistik ini  memandang  bahwa  subjek  belajar  mempunyai  potensi  dan  karakter  masing- masing  yang  mesti  dibentuk  sendiri  dan  dikembangan  sesuai  dengan  langkah- langkah  yang  mandiri.  Menurut  Oemar  Hamalik,  belajar  adalah  modifikasi  atau memperteguh  kelakuan  melalui  pengalaman,  dan  belajar  adalah  suatu  proses perubahan tingkah laku. 5
Dari berbagai pendapat di atas, dapat disimpulkan belajar merupakan  kegiatan terencana  guna  meningkatkan  pengetahuan,  keterampilan,  dan  pengetahuan seseorang sehingga melahirkan perubahan yang signifikan dalam proses kehidupan. b. Pengertian Hasil Belajar
Menurut  Rusman,  hasil  belajar  adalah  sejumlah  pengalaman  yang  diperoleh siswa yang mencakup ranah kognitif, afektif, dan psikomotorik. 6 Menurut Istiqomah, penilaian  hasil  belajar  oleh  guru  digunakan  untuk  (a)  mengukur  dan  mengetahui pencapaian  kompetensi  siswa;  (b)  memperbaiki  proses  pembelajaran:  (c)  menyusun laporan  kemajuan  hasil  belajar  harian,  tengah  semester,  akhir  tahun  dan  atau kenaikan kelas. 7
Dari  pendapat  itu,  jelaslah  bahwa  hasil  belajar  adalah  perubahan  yang  terjadi pada  seseorang  secara  kognitif,  psikomotor  dan  afektif  setelah  proses  belajar mengajar berlangsung.

## 3. Mata Pelajaran PJOK Materi Senam Lantai
a. PJOK
Di  dalam  Permendikbud  Nomor  24  Tahun  2016  dijelaskan  bahwa  mata pelajaran Pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan (PJOK) merupakan salah satu mata  pelajaran  pada  Kurikulum  2013.  PJOK  merupakan    bagian  integral  dari program  pendidikan  nasional,  bertujuan  untuk  mengembangkan  aspek  kebugaran jasmani,  keterampilan  gerak,  keterampilan  berfikir  kritis,  keterampilan  sosial, penalaran,  stabilitas  emosional,  tindakan  moral,  pola  hidup  sehat  dan  pengenalan
4 Agus  N.  Cahyo. Panduan  Aplikasi  Teori-teori  Belajar  Mengajar  Teraktual  dan  Terpopuler. (Jogyakarta: Diva Press, 2013), hlm.34.
5 Oemar Hamalik. Proses Belajar Mengajar . (Jakarta: PT Bumi Aksara, 2014), hlm.27-28.
6 Rusman. Op Cit., hlm.67.
7 Istiqomah. Pembelajaran dan penilaian Higher Order Thinking Skills . (Surabaya: Pustaka Media Guru, 2018), hlm.270.
lingkungan  bersih  melalui  pembekalan  pengalaman  belajar  menggunakan  aktivitas jasmani  terpilih  dan  dilakukan  secara  sistematis  yang  dilandasi  nilai-nilai  keimanan dan ketaqwaan kepada Tuhan Yang Maha Esa.
Sementara  itu,  dalam  pengantarnya,  Muhajir  menyatakan    hakekat  PJOK adalah  proses  pendidikan  yang  memanfaatkan  aktivitas  fisik  umtuk  menghasilakan perubahan holistic dalam  kualitas  individu,  baik  dalam  bentuk  fisik,  mental  dan emosional. 8 Sebagai  mata  pelajaran  PJOK  merupakan  media  untuk  mendorong pertumbuhan  fisik,  perkembangan  psikis,  keterampilan  motorik,  pengetahuan  dan penalaran,  penghayatan  nilai-nilai  (sikap-mental-emosional,  sportivitas-spiritual- sosial),  serta  pembiasaan  pola  hidup  sehat  yang  berfungsi  untuk  merangsang pertumbuhan dan perkembangan  kualitas  fisik dam psikis  yang  seimbang, bertujuan untuk  mengembangkan  aspek  kebugaran  jasmani,  keterampilan  gerak,  keterampilan berfikir  kritis,  keterampilan  sosial,  penalaran,  stabilitas  emosional,  tindakan  moral, aspek pola hidup  sehat dan pengenalan  lingkungan bersih melalui aktivitas  jasmani, olahraga  dan  kesehatan  terpilih  yang  direncanakan  secara  sistematis  dalam  rangka mencapai tujuan pendidikan nasional.
Berdasarkan  pemikiran  di  atas,  dapat disimpulkan  bahwa  tujuan  pembelajaran PJOK  adalah  bertujuan  untuk  mengembangkan  aspek  kebugaran  jasman, keterampilan  gerak,  keterampilan  berfikir  kritis,  keterampilan  sosial,  penalaran, stabilitas  emosional,  tindakan  moral,  aspek  pola  hidup  sehat  dan  pengenalan lingkungan  bersih  melalui  aktivitas  jasmani,  olahraga  dan  kesehatan  terpilih  yang direncanakan secara sistematis.
b. Senam Lantai
Materi bilangan senam lantai merupakan bagian dari pembelajaran Pendidikan Jasmani  Olahraga  dan  Kesehatan  (PJOK)  di  kelas  VII  semester  genap  Kurikulum 2013  dengan  Kompetensi  Inti    (K.I)  4.  “Mencoba,  mengolah,  dan  menyaji  dalam ranah  konkret  (menggunakan,  mengurai,  merangkai,  memodifikasi,  dan  membuat) dan  ranah  abstrak  (menulis,  membaca,  menghitung,  menggambar,  dan  mengarang) sesuai  dengan  yang  dipelajari  di  madrasah  dan  sumber  lain  yang  sama  dalam  sudut
8 Muhajir. Pendidikan  Jasmani  Olahraga  dan  Kesehatan  Kelas  VII .  (Jakarta:  Kementerian  Pendidikan dan Kebudayaan, 2016), hlm.iii.
pandang/teori”  Pada  Kompetensi  Dasar  (KD)  4.6  “Mempraktikkan  berbagai keterampilan dasar spesifik senam lantai.” 9
Muhajir  menyatakan  bahwa  senam  adalah  bentuk  pembelajaran  fisik  yang disusun  secara  sistematis  dengan  melibatkan  gerakan-gerakan  yang  terpilih  dan terencara  untuk  mencapai  tujuan  tertentu,  sedangkan  senam  lantai  adalah  gerakan senam yang dilakukan dilantai. 10
Aktivitas atau gerak spesifik yang dipelajari dalam pembelajaran materi senam lantai  kelas  VII  adalah  meliputi  gerakan  guling  kedepan,  guling  kebelakang  dan guling lenting.
Gerakan mengguling ke depan adalah gerakan mengguling atau menggelinding ke  depan  mebulat,  dan  terdiri  dari  dua  bagian  yaitu  aktivitas  guling  depan  dengan sikap awal jongkok dan aktivitas guling depan dengan sikap awal berdiri. Sedangkan gerakan  guling  ke  belakang  adalan  gerakan  menggelundung  ke  belakang  dengan posisi badan harus tetap membulat dengan mempertahankan posisi kaki  yang dilipat dan  lutut tetap melekat didada dan kepala tetap ditundukan sampai dagu melekat di dada dengan sikap awal jongkok. 11

## PEMBAHASAN

## 1.  Pelaksanaan Pembelajaran
Penulisan  laporan best  practice ini  dirancang  berdasarkan  tempat,  waktu  dan subjek  pembelajaran.  Penelitaian  best  practise    ini  dilaksanakan  di  MTs  Negeri  8 Kebumen. Subjek penulisan adalah  siswa  kelas  VII E MTs Negeri 8 Kebumen dengan jumlah  siswa  sebanyak  31  orang.  Penulisan  dilakukan  pada  semester  genap  tahun pelajaran 2019/2020 sebanyak 2 (dua) pertemuan sebagai berikut.
Tabel 2. Jadwal Penulisan Hari/Tanggal Waktu Acara Tindakan Keterangan Kamis, 20 Februari 2020 07.00-09.00 Tes Awal Pertemuan 1 Tes Awal Kamis, 27 Februari 2020 07.00-09.00 Pertemuan 2 dan Tes Akhir Tes Akhir
9 Permendikbud RI Nomor 24. 2016 . Jakarta: Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan.
10 Muhajir. Op Cit., hlm.211.
11 Ibid , hlm.212-214.
Penulisan best  practise ini  dilaksanakan  sebagai  upaya  memperbaiki  kualitas praktik  pembelajaran  pada  mata  pelajaran  PJOK  pada  materi  guling  depan  dan  guling belakang senam lantai. Adapun deskripsi data hasil prapenulisan sebagai berikut.

## 2. Deskripsi Data Hasil Tes Awal
a. Data Hasil Tes Awal
Tanggal Pelaksanaan Tes Awal: 20 Februari 2020
Tabel 3. Rekapitulasi Nilai Hasil Tes Awal Uraian Jumlah Siswa Prosentase Tuntas 17 53.13 Belum Tuntas 14 43.75 Jumlah 31 100
Berdasarkan  tabel  di  atas,  diketahui  bahwa    siswa  yang  belum  tuntas  sebanyak  14 siswa  ( 43.75 %),  sedangkan  yang  sudah  tuntas  baru  17  siswa  (53,13%).  dengan demikian masih belum mencapai indikator keberhasilan belajar minimal 70%.
b. Diagram Histogram Ketuntasan Hasil Tes Awal
Berdasarkan data tersebut dapat dibuatkan diagram hasil tes awal sebagai berikut:
Gambar 1.
Diagram Nilai Tes Awal
Berdasarkan  diagram  di  atas  diketahui  bahwa  siswa  yang  sudah  tuntas  adalah  17 siswa sementara itu yang belum tuntas sebanyak 14 siswa.

## 3. Deskripsi Perlakuan Pembelajaran Menggunakan Alat Peraga Bola Kremes
Pelaksanaan  Penulisan  Penulis  melaksanakan  proses  Kegiatan  Belajar  Mengajar (KBM)  di  kelas  VII  E  sesuai  dengan  rencana  pembelajaran  yang  telah  disusun.  Pada pertemuan  pertama diawali  dengan  salam,  berdoa,  mengecek  kehadiran  dan  kesehatan, apersepsi  materi  dan  penjelasan  alat  peraga  diteruskan  dengan  melakukan  pemanasan statis  dan  dinamis  di  lapangan,  kemudian  beberapa  siswa  yang  telah  ditugaskan mengambil  serta  mempersiapkan  matras  untuk  pembelajaran  guling  depan  dan  guling belakang  senam  lantai.  Guru  meminta  siswa  untuk  melakukan  tes  awal  dan  diteruskan dengan  penjelasan  materi  dengan  metode  demonstrasi,  ceramah  dan  penugasan  siswa pada pertemuan pertama siswa mulai belajar gerakan guling depan dengan bantuan alat peraga  bola  kremes  dan  pembelajaran  diakhiri  dengan  pendinginan  tanya  jawab  dan pengambilan  kesimpulan  tentang  pentingnya  menjaga  posisi  badan,  kepala  dan  kaki tetap bulat agar gerakan gerakan guling depan dapat terlaksana dengan lancar.
Pada  pertemuan  kedua  diawali  dengan  salam,  berdoa,  mengecek  kehadiran  dan kesehatan,  apersepsi  materi  pembelajaran  sebelumnya  dan  pembelajaran  hari  ini diteruskan  dengan  melakukan  pemanasan  statis  dan  dinamis  di  lapangan,  kemudian beberapa  siswa  yang  telah  ditugaskan  mengambil  serta  mempersiapkan  matras  untuk pembelajaran  guling  depan  dan  guling  belakang  senam  lantai.  Guru  mengingatkan kembali  gerakan  guling  depan  pertemuan  selanjutnya.  diteruskan  penjelasan  materi dengan  demonstrasi  gerakan  guling  belakang,  ceramah  dan  penugasan  siswa  pada pertemuan kedua ini siswa belajar melakukan gerakan guling belakang dengan bantuan alat  peraga  bola  kremes,  diakhir  pembelajaran  siswa  melakukan  tes  praktik  atau  unjuk kerja  gerakan  guling  depan  dan  guling  belakang  masing  masing  dua  kali.  Pembelajan diakhiri  dengan  pendinginan  tanya  jawab  dan  pengambilan  kesimpulan  tentang pentingnya  menjaga  posisi  badan,  kepala  dan  kaki  tetap  bulat  agar  gerakan  gerakan guling  depan  dan  guling  belakang  dapat  terlaksana  dengan  lancar.  Guru  juga memberikan  gambaran  kegiatan pembelajaran berikutnya tentang materi  guling  lenting senam lantai.

## 4. Deskripsi Data Hasil Tes Akhir
Data rekapitulasi hasil tes akhir penilaian keterampilan senam lantai guling depan dan guling belakang.
a. Data Hasil Tes Akhir
Tanggal Pelaksanaan Tes Akhir : 27 Februari 2020
Tabel 4. Rekapitulasi Nilai Hasil Tes Akhir Uraian Jumlah Siswa Prosentase Tuntas 30 93,75 Belum Tuntas 1 3,13 Jumlah 31 100
Berdasarkan tabel  di atas, diketahui bahwa   siswa  yang belum tuntas  hanya 1 siswa (3.13  %),  sedangkan  yang  sudah  tuntas  mencapai  30  siswa  (93,75%).  dengan demikian sudah mencapai indikator keberhasilan belajar minimal 70%.
b. Diagram Histogram Ketuntasan Hasil Tes Akhir
Berdasarkan data tersebut dapat dibuatkan diagram hasil tes  akhir sebagai berikut:
Gambar 2.
Diagram Nilai Tes Akhir
Berdasarkan  diagram  di  atas,  diketahui  bahwa  siswa  yang  sudah  tuntas  adalah  17 siswa sementara itu yang belum tuntas sebanyak 14 siswa.
Gambar 3.
Diagram Peningkatan Jumlah Siswa yang  Mendapatkan Ketuntasan Belajar
Gambar 4 .

## Diagram Peningkatan Prosentase Ketuntasan Belajar

## 5.  Pembahasan
Dari  hasil  analisa  data  hasil  tes  awal  dan  akhir  keterampilan  guling  depan  dan guling  belakang  siswa,  diketahui  bahwa  telah  terjadi  peningkatan  sebesar  40,63  % dengan  penambahan  penggunaan  alat  peraga  bola  kremes.  Pemahaman  siswa  terhadap pentingnya  menjaga  kepala,  badan  dan  kaki  tetap  bulat  adalah  kunci  dari  keberhasilan gerakan  guling  depan  dan  guling  belakang.  Dengan  ditempelkannya  dileher  atau digunakannya alat bantu peraga bola kremes saat melakukan sikap awal gerakan guling depan  dan  guling  belakang  secara  otomatis  akan  siswa  akan  selalu  berusaha  menjaga kepala  tetap  menempel  dileher  sehingga  secara  langsung  mendukung  gerakan
mengguling ke depan dan ke belakang. Sehingga secara otomatis kemampuan atau hasil belajar materi guling depan dan guling depan senam lantai meningkat.

## KESIMPULAN DAN SARAN

## 1. Kesimpulan
Berdasarkan hasil penulisan ini, maka  dapat disimpulkan, bahwa Penggunaan alat peraga “bola kremes” dalam mata pelajaran PJOK materi senam lantai guling depan dan guling belakang dapat meningkatkan  kemampuan belajar  keterampilan  siswa  kelas  VII E  semester  genap  MTs  Negeri  8  Kebumen  Tahun  Pelajaran  2019/2020.  Hal  tersebut berdasarkan  data  dari  peningkatan  jumlah  ketuntasan  hasil  belajar  keterampilan  yang signifikan sebesar  40,63  %, dari data  awal  hanya 17  siswa  atau  53,13  %   dari  total  31 siswa, meningkat menjadi 30 siswa  atau 93,75 % .

## 2. Saran-saran
Berdasarkan  simpulan  hasil  penulisan  ini,  maka  penulis  merekomendasikan bebeapa hal demi tercapainya proses belajar mengajar yang lebih berkualitas:
a. Guru
Penulis  mengharapkan  agar  hasil  penulisan  ini    dapat  dijadikan  rujukan  bagi  rekan guru  kelas  VII   dalam  melaksanakan  pembelajaran  PJOK  pada  materi  Senam  lantai guling depan dan guling belakang.
b. Siswa
Penulis berharap agar hasil penulisan best practise ini dapat mendorong  siswa  lebih kreatif, mudah memahami dan mempraktikan materi  senam  lantai  guling depan dan guling belakang.
c. MGMP
Penulis mengharapkan agar hasil penulisan best practise ini  dapat dijadikan sebagai bahan pembahasan pada Musyawarah Guru Mata Pelajaran PJOK MTs se-Kabupaten Kebumen
d. Madrasah
Penulis  mengharapkan  agar  hasil  penulisan best  practise ini  dapat  ditindaklanjuti oleh  guru, kepala madrasah, pengawas madrasah,  atau dinas terkait untuk  kemajuan pendidikan.

## DAFTAR PUSTAKA
Agus  N.  Cahyo.  2013. Panduan  Aplikasi  Teori-teori  Belajar  Mengajar  Teraktual  dan Terpopuler. Jogyakarta: Diva Press.
Istiqomah. 2018. Pembelajaran dan penilaian Higher Order Thinking Skills . Surabaya: Pustaka Media Guru.
Lisa Musa. 2018. Alat peraga Matematika . Makasar: Asara Timur.
Muhajir.  2016. Pendidikan  Jasmani  Olahraga  dan  Kesehatan  Kelas  VII .  Jakarta: Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan.
Oemar Hamalik. 2014. Proses Belajar Mengajar . Jakarta: PT Bumi Aksara.
Permendikbud RI Nomor 24. 2016 . Jakarta: Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan. Rusman. 2016. Model-model Pembelajaran . Jakarta : Raja Grafindo Persada.