PSIKOVIDYA

## PELATIHAN ROCK & WATER TERRHADAP SELF CONTROL REMAJA
Dwi Ratno Priyambodo, Esy Suraeni Yuniwati Fakultas Psikologi Universitas Wisnuwardhana Malang ratnoprijambodo@gmail.com, esysuraeniyuniwati@gmail.com
Abstrak: Penelitian  ini  dilakukan  untuk  mengetahui  pengaruh  Pelatihan  Rock  &  Water terhadap  self  control  remaja.  Dengan  menggunakan  Metode  quasi  eksperimen  peneliti membandingkan kemampuan self control sebelum dilakukan pelatihan dan sesudah dilakukan pelatihan.  Hipotesis  yang  diajukan  terdapat  hubungan  signifikan  kemampuan  self  control sebelum dan sesudah dilakukan pelatihan. Setelah dilakukan perhitungan data terbukti hipotesis yang  diajukan  ditolak.  Hasil  pelatihan  menunjukkan  adanya  peningkatan  kemampuan  self control remaja, namun perbedaan tersebut tidak cukup signifikan.
Kata Kunci: Remaja; Pelatihan Rock&Water; Self Control
Abstrac: his  study  was  conducted  to  determine  the  effect  of  Rock  &  Water  Training  on adolescent  self  control.  By  using  the  quasi-experimental  method  researchers  compared  the ability  of  self  control  before  training  and  after  training.  The  hypothesis  proposed  there  is  a significant  relationship  between  the  ability  of  self  control  before  and  after  training.  After calculating the data it is proven that the proposed hypothesis is rejected. The training results showed an increase in adolescent self-control abilities, but the difference was not significant enough.
Keyword: adolescence, Rock&Water training; self control

## PENDAHULUAN
Persoalan  remaja  memang  menarik untuk  diangkat  sebagai  topik  penelitian. Dalam teori dan kajian psikologi perkembangan,  fase  Remaja  digambarkan sebagai  fase  yang penuh “gejolak”, dalam bukunya  Santrock  (2007)  menyebutkan sebagai  fase  “storm  and    stress”.  Dalam fase  ini  secara  umum  seorang  remaja digambarkan sebagai sosok yang bermasalah, egosentris dan penuh pemberontakan  terhadap  otoritas  baik dengan  orangtua  maupun  dengan  guru  di sekolah.
Data UNICEF
tahun 2016
menunjukkan  bahwa  kekerasan  pada sesama  remaja  di  Indonesia  diperkirakan mencapai  50  persen.  Sedangkan  dilansir dari data Kementerian Kesehatan RI 2017, terdapat 3,8 persen pelajar dan mahasiswa yang menyatakan pernah
menyalahgunakan  narkotika  dan  obat berbahaya (FKKMK.UGM, 2018).
Lahirnya  beragam  tindak  kekerasan dan pelanggaran hukum dikalangan remaja tidak  dapat  dikaitkan  langsung  dengan persoalan  fase  perubahan  secara  fisik  dan psikis semata. Namun kondisi social tempat remaja  bertumbuh  dan  berkembang  juga mempunyai andil yang cukup besar.
Menurut  Conny  Semiawan,  peran orangtua  perlu  menciptakan  lingkungan dan  keluarga  yang  serasi,  dan  seimbang terutama  bagi  anak  berbakat  dengan menegambangkan  sikap  demokatis  agar anak  menjadi  lebih  percaya  diri  dan mandiri.  Santrock  (2007)  dalam  bukunya menjelaskan  adanya  pengaruh  dyadic antara  remaja  dengan  ibu  maupun  dengan ayahnya.  Diketemukan  adanya  relasi positif hubungan dyadic antara remaja dan ayah,  yaitu  kemampuan  seorang  ayah dalam  mengendalikan  perilaku  negative
PSIKOVIDYA
anak.  Lebih  lanjut  Santrock  (2007) mengemukakan  peran  orangtua  di  masa dini  akan  terbawa  seumur  hidup  dan mempengaruhi  seorang  remaja.  Artinya relasi orangtua dan anak berfungsi sebagai model    atau  cetakan  yang  akan  dibawa seumur hidupnya.
Dalam  proses  perkembangannya, seorang  remaja  dituntut  untuk  memiliki ketrampilan  social  yang  berfungsi  untuk membangun persahabatan dengan sebayanya.  Hal  ini  memberikan  dampak positif  bagi  remaja.  Seperti  ditunjukkan oleh  De  Rossiser  &  Marcus  (Santrock, 2007)  bahwa  remaja  yang  memiliki ketrampilan  social  akan  membantunya meningkatkan penerimaan social dan harga diri.  Sebaliknya  bagi  remaja  yang  gagal akan  memperoleh  reputasi  negative  dari sebayanya.Seperti dikemukakan oleh Gottman&Parker
(Santrock, 2007),
persahabatan  bagi  seorang  remaja  akan membantunya memperoleh dukungan secara  fisik  serta  dukungan  bagi  ego sebagai umpan balik yang diberikan orang lain  bahwa  dirinya  sebagai  sosok  yang kompeten, menarik dan berharga.
Dari  sisi  tingkat  social-ekonomi orangtua    juga  membawa  dampak  bagi perkembangan  remaja,  terutama  pada tingkatan  yang  lebih  rendah.  Seperti dikemukakan Magnusson&Duncan (dalam Santrock,  2007),  permasalah  yang  sering muncul  adalah  munculnya  gangguan mental  dan  penyesuaian  social.  Pada keluarga  dengan  tingkat  social  ekonomi yang lebih rendah, orangtua dituntut untuk bekerja  di  luar  rumah  sehingga  intensitas pertemuan dengan anaknya relative sedikit. Richards (dalam
Santrock, 2007) menemukan  fakta  bahwa  anak-anak  lebih banyak mengalami hukuman fisik di rumah sendiri sehingga memunculnya pengalaman  negative  pada  diri  anak.  Hal ini  dikuatkan  oleh  penelitian  Balitbang
Depsos (http://www.depsos. go.id
/Balatbang
/ Puslitbang.2004.pdf,)
menemukan    fakta  bahwa  intensitas
pertemuan  dengan  keluarga,  70%  remaja merasa bahwa intensitas pertemuan keluarga  masih  belum  maksimal,  yang meliputi kategori jarang sebanyak 33,33 % dan  kategori  sangat  jarang  36,67%. Besarnya  angka  ini  mencerminkan  bahwa menurut  remaja  sebagian  besar  keluarga masih kurang memperhatikan aspek kebutuhan  sosial  keluarga  sesuai  dengan tuntutan kebutuhan. Sebuah studi longitudinal  yang  dilakukan  oleh  Laird (Santrock,  2007)  menunjukan  bahwa semakin  sedikit  aktivitias  dan  keberadaan remaja yang diketahui oleh orangtua, maka semakin  besar  kecenderungan  remaja untuk terjerumus dalam peilaku kenakalan.
Minimnya  ketrampilan  sosial  yang dimiliki seorang remaja serta perhatian dan dukungan sosial yang diterima menyebabkan
munculnya beberapa permasalahan, baik dengan keluarga/orang tua dan dengan teman sebayanya. Berbagai macam permasalahan remaja seperti dikemukakan  oleh  Santock  (2007)  antara lain penggunaana obat terlarang , merokok, alkohol  dan  berbagai  bentuk  pelanggaran lainnya.  Jadi  kenakalan  remaja  dibatasi dengan  pengertian  berbagai  perilaku  yang tidak  dapat  diterima  secar  sosial  seperti berbuat onar di sekolah, status pelanggaran seperti  melarikan  diri  dari  rumah,  hingga tindakan kriminal seperti pencurian (Santrock, 2007).

## Self Control
Kontrol diri berkaitan dengan bagaimana  individu  mengendalikan  emosi serta dorongan-dorongan dari dalam dirinya  (Hurlock,  1990).  Menurut  konsep ilmiah pengendalian emosi berarti mengarahkan  energi  emosi  ke  saluran ekspresi  yang  bermanfaat  dan  dapat  di terima  secara  sosial.  Memang  konsep ilmiah menitik beratkan pada pengendalian, tetapi tidak sama artinya dengan penekanan. Mengontrol emosi berarti mendekati suatu situasi  dengan  menggunakan  sikap  yang rasional  untuk  merespon  situasi  tersebut
PSIKOVIDYA
dan  mencegah  munculnya  reaksi  yang berlebihan.
Menentukan  apakah  kontrol  emosi dapat  diterima  secara  sosial  atau  kontrol emosi  tidak  dapat  diterima,  terdapat  dua kriteria.  Bila  reaksi  masyarakat  terhadap pengendalian emosi adalah positif. Namun reaksi positif saja tidaklah cukup karenanya perlu  diperhatikan  kriteria  lain,  yaitu  efek yang  muncul  setelah  mengontrol  emosi terhadap  kondisi  fisik  dan  praktis,  kontrol emosi  seharusnya  tidak  membahayakan fisik,  dan  psikis  individu.  Artinya  dengan mengontrol  emosi  kondisi  fisik  dan  psikis individu harus membaik (Hurlock, 1990).
Hurlock  (1990)  menyebutkan  tiga kriteria kontrol emosi sebagai berikut:
a) Dapat melakukan kontrol diri yang bisa di terima secara sosial.
b) Dapat  memahami  seberapa  banyak kontrol yang dibutuhkan untuk memuaskan  kebutuhannya  dan  sesuai dengan harapan masyarakat.
c) Dapat  menilai  situasi  secara  kritis sebelum meresponnya dan memutuskan cara beraksi terhadap situasi tersebut. Berdasarkan penjelasan di atas, maka kontrol  diri  dapat  diartikan  sebagai  suatu aktivitas  pengendalian  tingkah  laku,  yang meliputi  perhatian,  hambatan  respon  dan cara  berkespresi  yang  unik  dari  individu untuk menahan godaan yang muncul pada saat itu. untuk mengatasi suatu respon yang diterima  dari  lingkungan  dengan  bentuk perilaku nyata yang diterima oleh norma/aturan.
Beberapa faktor yang bisa menyebabkan  munculnya  kenakalan  pada remaja  selain  karena  konflik  dengan otoritas  juga  relasi  dengan  kawan-kawan sebayanya.  Penelitian  Henry,  Tolan  & Gorman-Smith (Santrock, 2007)
menyebutkan  bahwa  berelasi  dengan kawan-kawan  sebaya  yang  nakal  dapat meningkatkan  resiko  seorang  remaja menjadi nakal. Beberapa penelitian terbaru menunjukkan  bahwa  kenakalan  remaja bukan  hanya  terjadi  di  keluarga  dengan
tingkat sosial ekonomi rendah namun juga pada  keluarga  dengan  tingkat  sosial ekonomi  menengah  bahkan  yang  tinggi. Secara  lebih  spesifik  Farington  (Santrock, 2007)  mencatat  sifat  dasar  komunitas seperti komunitas dengan angka kejahatan tinggi dapat menyebabkan remaja mengamati  banyak  model  yang  terlibat dalam  aktivitas  kriminal  dan  mungkin mereka dihargai karena perilaku tersebut.
Barlow  dkk  (dalam  Ezinga,  2008) mengidentifikasi  6  dimensi  dari  self- control berdasarkan mekanisme pengaturan yang dikemukakan dalam teori Gottfredson dan Hirschi. Dimensi tersebut adalah :
1. Impulsivity,  individu  yang  berorientasi pada  “di  sini  dan  sekarang”  (here  and now)
2. Risk  seeking,  individu  yang  memiliki kecenderungan  untuk  mencari  tindakan yang beresiko, mendebarkan dan ”menggairahkan”
3. Temper, individu yang memiliki toleransi yang rendah terhadap frustasi, dan  kemampuan  yang  terbatas  untuk mengatasi  konflik  dan  lebih  banyak merespon konflik dengan menggunakan verbal daripada tindakan fisik.
4. Preference of simple tasks,
kecenderungan individu untuk
menghindari  tugas-tugas  yang  cukup kompleks, dan berkurangnya
antusiasme atau kegigihan untuk menyelesaikan  suatu  tugas  yang  sudah dimulai.
5. Physical  (risky)  activities,  individu memiliki kecenderungan untuk melakukan aktivitas fisik yang beresiko daripada kegiatan kognitif dan mental.
6. Self-centered  (egois),  mementingkan diri sendiri atau ketidakpekaan terhadap orang lain.
Sebagaimana faktor psikologis lainnya  kontrol  diri  dipengaruhi  oleh beberapa  faktor.  Secara  garis  besarnya faktor-faktor yang memepengaruhi kontrol diri ini terdiri dari faktor internal (dari diri
PSIKOVIDYA
individu), dan faktor eksternal (lingkungan individu).
1. Faktor internal
Faktor internal yang ikut andil terhadap kontrol  diri  menurut  Fox  and  Calkins (2003)  adalah  proses  kognitif  yang meliputi perhatian, respon yang terhambat dan fungsi eksekutif (khusus) serta  usia  (Loevinger’s  dalam  Ezinga, 2008) .
2. Faktor eksternal. Faktor  eksternal  ini  diantaranya  adalah lingkungan  keluarga  (Hurlock,  1990). Lingkungan keluarga terutama orangtua menentukan  bagaimana  kemampuan mengontrol  diri  seseorang.  Sedangkan menurut Fox and Calkins (2003) faktor eksternal meliputi proses sosialisasi/interaksi  yang  dialami  anak dengan lingkungannya dimana Ia mempelajari  berbagai  strategi  self- control  dan  ekspresi  emosi  yang diterima oleh lingkungan.
Dalam  pendekatan  psikopatologi perkembangan seperti dikemukakan Santrock  (2007),  masalah-masalah  remaja dapat  dikategorikan  dalam  internalisasi masalah  yang  menyebabkan  invidu  akan mengarahkan problem yang sedang dihadapi  ke  dalam  dirinya  sehingga memunculkan  kecemasan  dan  depresi, serta eksternalisasi problem yang mengarahkan  persoalan  yang  dialami remaja  ke  luar  dari  dirinya  dalam  bentuk kenakalan. Dari sisi psikologis, munculnya kenakalan remaja lebih banyak disebabkan oleh gangguan berpikir, gejolak emosional , proses belajar yang keliru serta relasi yang bermasalah.  Di  awal  pembahasan  bagian ini,  penulis  menjelaskan  kondisi  remaja yang tidak stabil secara emosional mnejadi ciri utama di fase  remaja. Dengan kondisi demikian,  mereka  akan  lebih  mudah mengambil  suatu  keputusan  atau  tindakan untuk mengurangi rasa cemas tanpa proses pertimbangan yang matang. Seperti dikemukakan  oleh  Evi  Aviyah  (2014)
menemukan  adanya  hubungan  antara religiusitas,  kontrol  diri  dan  kenakalan remaja.  Hasil  analisis  data  menggunakan Anareg  mendapatkan  hasil  F  Regresi  = 17,954 dengan p = 0,00 (p < 0,01). Variabel religiusitas dan kontrol diri secara simultan dan  sangat  signifikan  berkorelasi  dengan kenakalan  remaja.  Demikian  pula  dengan penelitian Fitiraningrum M. (2015) memperoleh  hasil  variabel  kontrol  diri memberikan  kontribusi  pada  perilaku kenakalan remaja sebesar 21,5%
sedangkan  78,5%  dipengaruhi  oleh  faktor lain.
Berbagai  upaya  dan  program  dibuat oleh  beberapa  negara  utamanya  negara maju  seperti  di  Amerika  Serikat  untuk menekan  angka  kenakalan  di  kalangan remaja, baik program yang bersifat kuratif maupun preventif.

## Pelatihan Rock & Water
Sebuah  studi  yang  dilakukan  oleh Morris  dkk  (2003)  menggambarkan  suatu program  yang  menggunakan  kegiatan olahraga  secara  fisik  sebagai  upaya  untuk mengurangi perilaku antisosial di beberapa bagian  di  Australia.  Manfaat  berolahraga dapat dilihat dari dua aspek. Salah satunya manfaat  olah  raga  terhadap  otak  yang diungkapkan oleh Daniel Landers, profesor pendidikan  olahraga  dari  Arizona  State University  tahun  2008.  (http://www. Bloggaul.com/purnomo_w/readblog/9133 5/5-manfaat-olahraga-bagi-otak,diakses tgl. 20  Mei  2011.),  antara  lain;  meningkatkan kemampuan otak.  Latihan fisik  yang  rutin dapat  meningkatkan  konsentrasi,  kreativi- tas, dan kesehatan mental. Karena olahraga bisa  meningkatkan  jumlah  oksigen  dalam darah  dan  mempercepat  aliran  darah menuju otak. Para ahli percaya bahwa hal- hal  ini  dapat  mendorong  reaksi  fisik  dan mental  yang  lebih  baik.  Membantu menunda proses penuaan. Riset membuktikan  bahwa  latihan  sederhana seperti  jalan  kaki  secara  teratur  dapat membantu  mengurangi  penurunan  mental
PSIKOVIDYA
pada wanita di atas 65 tahun. Mengurangi stres, olahraga dapat mengurangi kegelisahan.  Menaikkan daya tahan tubuh. Jika senang melakukan olahraga meski tak terlalu lama namun sering atau lama namun dengan santai melakukannya, maka aktivitas  itu  bisa  meningkatkan  hormon- hormon baik dalam otak seperti adrenalin, serotonin, dopamin, dan endorfin. Hormon ini  berperan  dalam  meningkatkan  daya tahan  tubuh.  Studi  yang  dilakukan  di Inggris  (2007)  memperlihatkan  bahwa 83  %  orang  yang  memiliki  gangguan mental  mengandalkan  olahraga  untuk meningkatkan mood dan  mengurangi kegelisahan. Serta memperbaiki kepercayaan diri, umumnya semakin mahir seseorang dalam suatu jenis aktivitas, maka kepercayaan  diri  pun  akan  meningkat. Bahkan  suatu  riset  membuktikan  bahwa remaja yang aktif berolahraga merasa lebih percaya  diri  dibandingkan  dengan  teman- temannya  yang  tidak  melakukan  kegiatan serupa.
Sejalan  dengan  temuan  Morris  dan Landers,  serta  Ykema  (2002)  yang mendesign  program  Rock  and  Water dengan. menggunakan dasar pembelajaran psycho-physical,  artinya  titik  pijak  awal adalah  latihan  fisik  dasar  untuk  mengajar dan belajar kemampuan mental dan sosial. Program ini dirancang untuk anak usia 10 tahun – 18 tahun dengan menekankan pada aspek  fisik  dan  didukung  dengan  diskusi kecil  dengan  pemberian  ruang  untuk refleksi  diri  dan  pengerjaan  tugas  singkat. Ykema  (2002)  menemukan  fakta  bahwa anak laki-laki cenderung memiliki prestasi yang  kurang  di  sekolah,  anak  laki-laki sering menjadi pelaku kejahatan, anak laki- laki  juga  mengalami  banyak  kesulitan untuk membahasakan isi pikiran, perasaaan dan  emosi  mereka  dibandingkan  dengan anak perempuan.
Program  ini  menggunakan  pengaja- ran psycho-physical, artinya titik pijak awal pada latihan fisik dasar untuk mengajar dan belajar  kemampuan  mental  dan  sosial.  Itu
sebabnya, program ini sangat menekankan fisik  dan  didukung  dengan  diskusi kelompok  kecil  dengan  pemberian  ruang untuk  refleksi  diri  dan  pengerjaan  tugas- tugas  singkat.  Titik  pijak  awal  ini  dipilih sebab anak laki-laki sangat terkenal dengan kekuatan  fisiknya,  namun  anak  laki-laki mempunyai  kesulitan  untuk  membahasa- kan isi pikiran, perasaan dan emosi mereka dibandingkan  dengan  anak  perempuan. Pendekatan  psycho-physical  dimaksud untuk ’sekali tepuk, dua burung tertangkap sekaligus’:  anak  laki-laki  diajarkan  untuk menguasai dan memusatkan energi mereka, dan  di  saat  yang  sama  berkomunikasi dengan  bentuk  gerakan  fisik  untuk menolong  mereka  belajar  kemampuan berkomunikasi.
Dasar  ”bangunan” Rock  and  Water adalah  penguasaan  diri,  refleksi  diri,  dan kepercayaan diri. Membangun mental anak di  atas  fondasi  tersebut  memungkinkan untuk  memberi  perhatian  pada  tema-tema keamanan ( safety ), ketegasan ( assertiveness ), komunikasi
dan menemukan  jalan  mereka  sendiri  ( inner compass )  yang  akan  menghubungkan mereka dengan orang lain dalam solidaritas, dan memberi mereka arah ( spiritualy ).    ” Rock ”  menggambarkan secara simbolik pendekatan   yang bersifat kaku ( rigid ) dan tidak mengenal kompromi sedangkan ” Water ” menggambarkan kelenturan  ( fleksibility ),  komunikasi  dan kerjasama ( cooperation ). Sehingga pelatihan  ini  bertujuan  melatih  anak  agar memiliki  kesadaran    bahwa  mereka memiliki  nilai  berbeda  dari  yang  lain  dan nilai  diri  itu  merupakan  manifestasi  diri mereka  sebagai  kekuatan  yang  bekerja untuk  menghasilkan  pemenuhan  diri ( meaningfull ).
Tema-tema  yang  disebutkan  di  atas saling  terkait  dalam  program  melalui  4 (empat) urutan yang mudah:
1. Grounding (berpijak), centring (berpusat) dan focusing (fokus): belajar bagaimana  berdiri  kokoh  dan  relaks,
PSIKOVIDYA
mengkonsentrasikan  nafas  di  perut  dan perhatian  yang  fokus  (pertama-tama secara  eksternal,  kemudian  diubah menjadi tujuan internal).
2. the golden triangle of body – awareness
– emotional awareness – self awareness . Emosi diekspresikan tubuh melalui otot- otot yang mengencang. Oleh karena itu, meningkatkan  kesadaran  tubuh  dapat membimbing  pada  pemahaman  yang mendalam  dan  pengalaman  terhadap pola reaksi diri sendiri, kemudian dapat dituntun  untuk  perubahan  yang  lebih mendalam dan
perkembangan selanjutnya,  yaitu  kesadaran  emosi  dan kesadaran diri.
3. Communication (komunikasi): Perkem- bangan  bentuk  komunikasi  fisik  adalah dasar  untuk  perkembangan  lain,  lebih berorientasi verbal.
4. The  Rock  and  Water  concept :  Sikap batu  karang  yang  keras  dan  tak tergoyahkan  melawan  sikap  air  yang lebih luwes. Konsep ini dapat dikembangkan  dan  diaplikasikan  pada macam-macam  tingkatan:  tingkat  fisik, mental dan sosial. Pada tingkat fisik hal itu  berarti  sebuah  serangan  dapat ditangkis dengan otot yang benar-benar tegang  ( Rock ),  tetapi  juga  bisa  bahkan seringkali lebih efektif dengan bergerak dengan menggunakan energi si penyerang  ( water ).  Pada  tingkat  sosial, misalnya  dalam  sebuah  percakapan, juga  sangat  mungkin  untuk  memilih antara  sikap  batu  karang  dan  sikap  air, dan  pilihan  yang  sama  berlaku  untuk memelihara  hubungan  dengan  orang lain.
Metode kegiatan yang akan
digunakan dalam Pelatihan Rock and Water adalah ;
1. Salam Rock and Water dengan aktivitas fisik,
2. Diskusi kelompok singkat untuk menjelaskan  isi  dan  tujuan  pelatihan setiap pelajaran
3. Latihan
4. Setelah  tiap  latihan  dan  sesekali  di tengah-tengah latihan, merangsang para siswa  untuk  tetap  focus  pada  pusat ( center ) mereka serta untuk merangsang refleksi diri dan kesadaran diri.
Self Control dan Program Rock & Water Self-control adalah  kapasitas  yang berkembang  selama  tahun-tahun  pertama kehidupan individu dan memberikan  efek pada suatu gambaran terbentuknya perilaku anak. Pengertian tentang pengendalian diri dibahas  dalam  literatur  psikologis  dalam kaitannya dengan pengembangan keterampilan  motorik,  perhatian,  kognisi, dan  berkaitan  dengan  emosi.  Kemampuan untuk  mengendalikan  ekspresi  emosi, terutama  emosi  negatif,  berkembang selama  tahun  pertama  kehidupan  dan penting untuk terbentuknya perilaku sosial yang  tepat  dan  adaptif.    Selain  itu, kurangnya  pengembangan  yang  cukup terhadap  kontrol    emosi    mungkin  dapat memicu perkembangan psikopatologi (Fox and Calkins, 2003).
Self-control mengacu  pada  upaya untuk  mengesampingkan  atau  mengubah kecenderungan  salah  satu  respon  yang dominant  (Bandura,  dalam  Schemeichel and  Zell,  2007).  Beberapa  penelitian menunjukkan adanya perbedaan
kemampuan individu untuk mengntrol diri.
Penelitian Brandon
dkk (dalam
Schemeichel  and  Zell,  2007)  menemukan indikasi  bahwa  kemampuan  seseorang untuk  mengatasi  suatu  respon  akan  stabil dan  menjadi  ciri  khusus  individu  yang bersifat terus menerus dari waktu ke waktu dan  mungkin  perilaku  ini  akan  terus dipergunakan  individu  untuk  menghadapi jenis perilaku menantang lainnya.
Teori  krimonologi  yang  sering dipergunakan
untuk menjelaskan keterlibatan individu dalam tindak kejahatan  adalah  teori self-control dari Gottfredson  dan  Hirschi’s  (dalam  Conner, 2008). Teori ini menitikberatkan perhatian pada  tingkat  pengendalian  diri  ( self-
PSIKOVIDYA
control )  sebagai  variabel  utama  dan independent,  sebagai  penentu  munculnya perilaku  jahat  dan  perilaku  deliquensi. Beberapa  studi  empiris  membuktikan adanya hubungan antara tingkat pengendalian  diri  ( self-control )  yang rendah  dengan  prevalensi  munculnya perilaku  jahat  atau  nakal.(Blokland  dkk dalam Ezinga, 2008).
Penelitian  yang  dilakukan  oleh Ezinga  dkk  (2007)  ingin  menunjukkan adanya  relevansi perspektif perkembangan psikososial berdasar teori Loevinger untuk menjelaskan adanya perilaku menyimpang dan  perilaku  kenakalan  remaja.  Penelitian dilakukan  Gottfredson  dan  Hirschi’s kepada  sekitar  800  siswa  yang  memiliki usia  12  –  13  tahun.  Hasil  penelitian  ini menunjukkan  bahwa  rendahnya self- control berhubungan  dengan  munculnya perilaku menyimpang dan kenakalan pada remaja.  Tingkat  perkembangan  responden juga  berhubungan  dengan  tingkat self- control .  Analisa  kovarian  yang  dilakukan dalam  penelitian  ini  mendapatkan  adanya efek  yang  terpisah,  bahwa self-protective berada  pada  level  moderat  sedangkan jumlah  keseluruhan  perilaku  menyimpang berada di bawah rendahnya self-control .
Sedangkan penelitian Fox and Calkins (2003) menunjukkan adanya faktor intrinsik dan ekstrinsik yang
mempengaruhi  perkembangan self-control of  emotion .  Faktor  intrinsik  meliputi temperament selama masa bayi, dan proses kognitif yang meliputi kemampuan perhatian  dan  pengendalian  terhadap kontrol.  Sedangkan  faktor  ekstrinsik meliputi lingkungan pengasuhan, hubungan  dengan  saudara  dan  teman sebaya  dan  harapan  kultural  tentang  cara mengekspresikan emosi.
Berdasarkan  semua  penelitian  yang sudah  pernah  dilakukan  sebelumnya, peneliti mengamati bahwa variabel penelitian Rock  and  Water belum  secara langsung  dikaitkan  dengan variabel  self-
control sehingga dapat dikatakan penelitian ini masih memiliki nilai originalitas.
Berpijak pada fakta di atas, penelitian ini  ingin  meneliti  lebih  jauh  pengaruh pelatihan  program Rock  and  Water terhadap  Peningkataan Self-  Control pada Remaja
METODE Penelitian ini menggunakan rancangan quasi eksperimen untuk mengetahui  perbedaan self  control siswa sebelum dan sesudah dilakukan pelatihan / treatment .
Desain yang digunakan dalam penelitian ini adalah Randomized Control – Group Pretest-Posttest Design , yaitu suatu bentuk  eksperimen  yang  menggunakan kelompok eksperimen yang dikenai variable perlakuan X dan kelompok kontrol yang tidak dikenai variable perlakuan. Langkah-langkah Eksperimen meliputi
1. Melakukan  Pre-tes  pada  kelompok eksperimen  dan  kelompok  kontrol. Menentukan  siswa  yang  masuk  dalam kelompok kontrol dan kelompok eksperimen secara acak atau random.
2. Memberikan pelatihan Rock and Water pada kelompok eksperimen sebanyak 3 kali pertemuan.
3. Melakukan  Post-test  pada  kelompok eksperimen dan kelompok kontrol pada akhir kegiatan pelatihan.
Responden  dalam  penelitian  ini  adalah siswa kelas XI SMP Pamerdi Malang yang berjumlah 16 siswa.

## Tabel 1
Desain Randomized Control – Group Pretest- Posttest Design
Pretest Treatment Posttest Experiment Group T1 X T2 Control Group T1 T2
PSIKOVIDYA
Keterangan T1 = Perlakuan awal (pretest) X = Perlakuan berupa pelatihan Rock and Water T2
= Tes akhir (Posttest )
Penelitian ini dilakukan dengan cara mengukur  control  diri  siswa  sebelum  dan sesudah  dilakukan  “treatment”  berupa pelatihan Rock & Water dengan menggunakan  skala  yang  terdiri  dari  48 butir pernyataan / ítem.

## HASIL
Untuk  menguji  adanya  perbedaan dan pengaruh  antara sebelum dan sesudah pelatihan  Rock  and  Water  digunakan  uji one way  ANOVA, dengan asumsi varians dari  populasi  tersebut  adalah  sama,  dan populasi  yang  akan  diuji  berdistribusi normal.
1. Perbedaan  Pre  Test Self  Control antara Kelompok  Kontrol  dan  Kelompok Eksperimen. Self  Control Kelompok  Kontrol  dan Kelompok  Eksperimen,  menunjukkan nilai F = 0,457 pada p = 0,139 (p > 0,05) sehingga  tidak  ada  perbedaan  yang signifikan.  Hal  ini  juga  didukung dengan hasil koefisien t = -1,568 pada p = 0,139 ( p > 0,05), yang menunjukkan bahwa perbedaan Mean Pre-Test Kelompok Kontrol (yaitu sebesar 78,29) dan  Kelompok  Eksperimen  (yaitu sebesar  83,89)  sebesar  -5,603  tidak cukup signifikan perbedaannya.
Tabel 2. Uji F Variabel Kelompok Mean F Sig. Self Control Kontrol 78,29 0,45 7 0,13 9 Eksperimen 83,89
2. Perbedaan Post Test Self Control antara Kelompok  Kontrol  dan  Kelompok Eksperimen.
Self  Control  Kelompok  Kontrol  dan Kelompok  Eksperimen,  menunjukkan nilai F = 0,059 pada P = 0,811 (P > 0,05) sehingga  tidak  ada  perbedaan  yang
signifikan.  Hal  ini  didukung  dengan hasil koefisien t = 0,269 pada p = 0,793 (p  >  0,05),  yang  menunjukkan  bahwa perbedaan  Mean  antara  kelompok kontrol  (yaitu  sebesar  83,57)  dan kelompok  eksperimen  (yaitu  sebesar 82,44)  sebesar    1,127  tidak  cukup signifikan perbedaannya.
Tabel 3. Uji F
3. Perbedaan  Pre  Test  dan  Post  Test, Self Control dan Self Esteem pada Kelompok Eksperimen.
Pre Test dan Post Test Self Control pada Kelompok  Eksperimen  menunjukkan nilai F = 0,098 pada p = 0,759 (p > 0,05) sehingga  tidak  ada  perbedaan  yang signifikan.
Table 4. hasil Uj F
Hal  ini  didukung  dengan  hasil koefisien  t  =  0,312  pada  p  =  0,759  (p  > 0,05), yang menunjukkan bahwa perbedaan Mean antara self control sebelum pelatihan (yaitu  sebesar  83,89)  dan  self  control setelah  pelatihan  (yaitu  sebesar  82,44) sebesar  1,444  tidak  cukup  signifikan perbedaannya.

## PEMBAHASAN
Hipotesis  penelitian  yang  berbunyi ada  pengaruh  pelatihan Rock and Water terhadap peningkatan self control berdasar penelitian ternyata yang tidak terbukti. Sesuai dengan pendapat Gottfredson and Hirschi (dalam Ezinga, 2008), asumsi utama dari teori General Theory of Crime adalah  tingkat self  control yang  relatif stabil  mulai  dari  akhir  masa  kanak-kanak sampai  usia  selanjutnya.  Oleh  karena  itu pelatihan Rock and Water yang
Variabel Kelompok Mean F Sig. Self Control Kontrol 83,57 0,059  0,811 Eksperimen 82,44
Variabel  Kelompok Mean F Sig. Self Control Kontrol 83,89 0,098 0,759 Eksperimen 82,44
PSIKOVIDYA
dilaksanakan  dalam  penelitian  ini  tidak menunjukkan peningkatan pada
kemampuan self control.
Sejalan  dengan  teori  perkembangan psikososial  dari  Loevinger,  usia  10  –  13 tahun berada pada level E 3 ( self protective ), yang menunjukkan karakteristik kemampuan mengelola diri secara mandiri dan merasa tak terbantahkan. Oleh karena itu aturan yang dibuat oleh pihak lain akan cenderung  dilanggar  selama  individu tersebut tidak merasa dijebak dan mendapatkan  hukuman.  Dalam  hal  ini, reaksi remaja seringkali nampak opportunis  dan  remaja  mencari  sebagian besar cara untuk berinteraksi dengan orang lain.  Remaja  akan  berusaha  mengontrol dorongan  impulsnya,  tetapi  pada  waktu yang  bersamaan  Ia  tetap  menunjukkan emosi yang negatif.
Sedangkan  hasil  penelitian  Barndon
dkk (dalam Schmechel&Zell, 2007)
menunjukkan  hasil,  bahwa  kemampuan untuk  mengesampingkan  tanggapan  yang dominan  merupakan  kemampuan  yang stabil  atau  yang  bertahan  dari  waktu  ke waktu.  Sedangkan  menurut  Rothbart, Derryberry, & Hershey, (2000) (dalam Fox and Calkins, 2003).  Kontrol diri dari emosi muncul  pada  awal  masa  bayi  dan dipengaruhi  oleh  reaktivitas  bayi  terhadap stimulasi lingkungan. Tanggapan awal dari bayi  yang  ditandai  dengan  reaksi  mereka secara  fisiologis  dan  munculnya  bentuk- bentuk perilaku sebagai tanggapan terhadap    rangsang  atau  stimulus  dari lingkungan  yang  berbeda  kualitas  dan intensitasnya.  Reaktivitas  ini  hadir  pada saat  lahir  dan  mencerminkan  karakteristik yang relatif stabil.
Jadi  dalam  fase  ini  seorang  anak sudah memiliki kemampuan untuk mengontrol  dorongan  impulsnya  atau sudah memiliki kemampuan self control .

## KESIMPULAN
Variabel self control tidak menunjukkan  perbedaan  antara  sebelum dan sesudah dilakukan pelatihan.

## SARAN
a) Bagi Peneliti selanjutnya: Penelitian ini disadari  terdapat  beberapa  kelemahan terutama  dari  ketersediaan  waktu  yang sangat  singkat  sehingga  penyampaian materi  dan  fungsi  penerapannya  dalam kehidupan sehari-hari siswa perlu lebih dipertajam.  Disamping  itu,  adaptasi pelatihan Rock and Water yang berbasis pada  budaya  Indonesia  perlu  untuk dikembangkan.
b) Pemilihan  tempat  pelatihan  juga  perlu dipertimbangkan  supaya  pelaksanaan- nya dapat berlangsung dengan aman dan nyaman bagi perserta pelatihan.

## DAFTAR PUSTAKA
Azwar, 1999, Penyusunan Skala Psikologi , Jogjakarta : Pustaka Pelajar
Bengoechea dkk., 2010, Exploring Links to Unorganized  and  Organized  Physical Activity During Adolesence, Research Quarterly for Exercise and Sport;  81,
1; Platinum Periodicals pg. 7
Campbell,  D.T  &  Stanley,  J.C.  1973. Experimental and Quasi Experimental Design  for  Research.  Chichago.  Rana Mc nally College Publishing Company.
Conner Bradley T., Examining, 2008,  Self-
Control as a Multidimensional Predictor  of  Crime  and  Drug  Use  in Adolesence  with  Criminal  histories, Journal  Of  Behavioral  Health  Service and Research.
Elizabeth Hurlock, 1990, Psikologi Perkembangan (suatu pendekatan sepanjang  rentang  kehidupan)  ed.  5, Penerbit Erlangga-Jakarta.
PSIKOVIDYA
Freerk  Ykema,  2005,  Rock  and  Water Pelatihan Untuk Membangun
Kecakapan Bersosialisasi (terjemahan),
Gadaku institue.
Fred  N.  Kerlinger,  1990,  Asas-asas
Penelitian  Behavioral,  Yogyakarta: Gajahmada University Press.
Fox  and  Calkins,  2003, The  Development of  Self-Control  of  Emotion  Intrinsic and  Extrinsic  Influences,  Journal Motivation and Emotion. Vol 27, No.
1, University of Maryland.
Hardwick  K.,Herbert  and  Brannigan Augustine,  2008,  Self-Control,  Child
Effects, and informal Social Control: A Direct  Test  of  the  Primacy  of Sociogenic  factors,  Canadian  Journal of Criminology and Criminal Justice.
John  W.  Santrock,  2002,  Life-Span Development  (Perkembangan  Masa
Hidup),  ed.  5  ,  Penerbit  Erlangga- Jakarta.
John  W.  Santrock,  2007,  Remaja  edisi  11 jilid 1  , Jakarta: Penerbit Erlangga.
John  W.  Santrock,  2007,  Remaja  edisi  11 jilid 2  , Jakarta: Penerbit Erlangga.
M.A.J.  Ezingaa,  F.M.dkk.,  2008,  Early adolescence  and  delinquency:  Levels of psychosocial development and self- control as an explanation of misbehaviour and delinquency, Psychology,  Crime  and  Law  Vol.  14,
No. 4.
Schmeichel  Brandon  J..  and  Zell,  Anne, 2007,  Trait  Self-Control  Predict Performance  on  Behavioral  Test  of Self-Control,  Journal  of  Personality 75: 4