E-ISSN 2621-8143
Halaman Olahraga Nusantara
Jurnal Ilmu Keolahragaan Volume 2, Nomor 1, Januari 2019
Pelindung/Penasehat Dr. H. Bukman Lian, M. M., M. Si.
Penanggung Jawab Dr. Dessy Wardiah, M. Pd.
Ketua Dewan Redaksi Farizal Imansyah, M. Pd.

## Wakil Ketua Dewan Redaksi
Ilham Arvan Junaidi, M. Pd.

## Sekretaris
Bayu Iswana, M. Pd.

## Penyunting Pelaksana
Rafel Orlando, M. Pd. Ardo Okilanda, M. Pd.
Daryono, M. Pd.

## Mitra Bestari
Prof. Dr. A. Sofyan Hanif, M. Pd (Universitas Negeri Jakarta) Dr. Sukirno (Universitas Sriwijaya)
Dr. Ronni Yenes, M. Pd (Universitas Negeri Padang) Dr. Benny, M. Pd. (Universitas Negeri Makasar) Dr. Putri Cicilia Kristina, M. Pd (Universitas PGRI Palembang)

## Tata Usaha
M. Taheri Akbar, M. Pd. Widya Handayani, S. Pd., M. Si.

## Setting:
Dede Dwiansyah Putra, M. Pd.

## Alamat Redaksi:
Prodi Pendidkan Olahraga Fakultas Keguruan Ilmu dan Pendidikan Universitas PGRI Palembang
Jl. Jendral A. Yani Lorong Gotong Royong 9/10 Ulu Palembang
Telp. 0711-510043, Fax. 0711-514782 e-mail jurnal: jurnalhonupgripalembang@gmail.com e-mail : ardo.oku@univpgri-palembang.ac.id website: univpgri-palembang.ac.id
HON VOLUME 2, NO. 1, JANUARI 2019 Halaman Olahraga Nusantara (Jurnal Ilmu Keolahragaan)       P-ISSN 2614-2775 Volume 2, No. 1, Januari 2019 E-ISSN 2621-8143 DAFTAR ISI Hasil Penelitian Halaman Pengaruh  Metode  Rangkaian  Bermain  Terhadap  Keterampilan  Dasar
Olahraga  Panahan  Siswa  Ektrakulikuler  Sit  (Sekolah  Islam  Terpadu)
Auladi Palembang
- Arisman  ...... …..…………………………………………………...... 1-9
Penerapan Metode Bermain Dalam Meningkatkan Hasil Belajar Guling Depan (Forward Roll)
- Ruslan, M. Samsul Huda ………………… . ……………………..  10 -20
Survei  Tingkat  Kesegaran  Jasmani    pada  Peserta  Ekstrakulikuler Sepakbola Di Sma Negeri 2 Oku
- Daryono ….………..………………………………………………... 21-28
Kontribusi  Daya  Ledak  Tungkai  dan  Keseimbangan  Terhadap Kemampuan Lompat Jauh Murid Sd Negeri 139 Sinjai
- Adam Mappaompo …………..…………  …………………………. . 29-39
Survei  Tingkat  Kebugaran  Jasmani  Mahasiswa  Pendidikan  Olahraga Angkatan 2017 Stkip Pgri Bangkalan
- Heni Yuli Handayani … ………………………….……………… 40-49
Profil  Delayed  Onset  Muscle  Soreness  (Doms)  pada  Mahasiswa  Fik Unp Setelah Latihan Fisik
- Heru Syarli Lesmana ……………………………………………...… 50 -59
Perbedaan Pengaruh Latihan Menggunakan Karet dengan Menggunakan  Dumbbell  1  Kg  Terhadap  Kecepatan  Pukulan  Oi  Tsuki Chudan pada Atlet Karate Putra Perguruan Wadokai Dojo Sma Negeri 11 Medan Tahun 2017
- Pangondian Hotliber Purba …………………………...……………..  60 -71
Tinjauan Kondisi Fisik Atlet Sepakbola Kabupaten Kerinci Dalam Rangka Persiapan Mengikuti Porprov Xxii Bungo Tebo 2018
- Palmizal, Wawan Junresti Daya, dan Sri Murniati ………..…….   72 -78
Aktivitas Jasmani dan Persepsi Gerak Anak Usia Dini
- Dian Pujianto ………..………..……………………………… . …..… 79-87
HON VOLUME 2, NO. 1, JANUARI 2019
Peningkatan  Keterampilan  Bermain  Bolabasket  Mahasiswa  Melalui Latihan Aktifitas Maze Perkuliahan Permainan Bolabasket
- Ilham Arvan Junaidi dan Rury Rizhardy ……...……………..… 88-96

## SURVEI TINGKAT KESEGARAN JASMANI  PADA PESERTA EKSTRAKULIKULER SEPAKBOLA DI SMA NEGERI 2 OKU
Oleh: Daryono (Dosen Universitas PGRI Palembang)

## Abstrak
Permasalahan  yang  akan  di  kaji  dalam  penelitian  ini  adalah bagaimanakah tingkat kesegaran jasmani siswa peserta ekstrakulikuler sepakbola di  SMA  Negeri  2  OKU.  Adapun  tujuan  yang  ingin  dicapai  dalam  penelitian  ini adalah untuk mengetahui tingkat kesegaran jasmani siswa peserta ekstrakurikuler sepakbola  SMA  Negeri  2  OKU  yang  berjumlah  18  orang.  Dalam  penelitian  ini pengambilan  sample  menggunakan  teknik  total  sampling  yaitu  seluruh  siswa peserta  ekstrakulikuler  sepakbola  di  SMA  Negeri  2  OKU.  Variable  dalam penelitian  ini  adalah  tingkat  kesegaran  jasmani.  Metode  pengumpulan  data menggunakan  tes  dan  dokumentasi.  Selanjutnya  data  yang  diperoleh  dianalisis dengan  menggunakan  analisis  deskriptif  prosentase.  Setelah  dilakukan  analisis data  mengenai  kesegaran  jasmani  siswa  peserta  ekstrakulikuler  sepakbola  di SMA Negeri  2 OKU, 27,8 masuk dalam katogeri kurang, 61,1% termasuk dalam kategori sedang, dan 11,1% dalam kategori baik.  Kesimpulan dari data tersebut adalah  secara  keseluruhan  kebugaran  jasmani  masuk  dalam  kategori  sedang. Saran  dalam  penelitian  ini  adalah  perlu  ditingkatkan  kebugaran  jasmani  agar dapat meningkatkan prestasi.
Kata kunci: Kebugaran Jasmani, Sepak bola, SMA Negeri 2 OKU

## A PHYSICAL FITNESS LEVEL SURVEY AT FOOTBALL EXTRACURICULAR OKU 2 STATE HIGH SCHOOL

## Abstract
The  problem  that  will  be  examined  in  this  research  is  how  the  physical fitness  level  of  the  students  of football  extracurricular  members  at  OKU  2  State High School. The aim to  be achieved in  this study  was to  determine the physical fitness  level  of  the  students  who  participated  in  the  football  extracurricular  at SMA Negeri 2 OKU, amounting to 18 people. In this research, sample was taken using  total  sampling  technique,  that  is  all  students  who  participated  in extracurricular football at OKU 2 Public High School. The variable in this study is  the  level  of  physical  fitness.  Data  collection  methods  using  tests  and documentation.  Furthermore,  the  data  obtained were  analyzed  using  percentage descriptive analysis. After analyzing the data about the physical fitness of students participating  in  football  extracurricular  activities  at  SMA  Negeri  2  OKU,  27.8 were  included  in  the  less-than-good  category,  61.1%  included  in  the  medium category,  and  11.1%  in  the  good  category.  The  conclusion  of  the  data  is  that
overall physical fitness is in the medium category. The suggestion in this study is that physical fitness needs to be improved in order to improve achievement.
Keywords : Physical Fitness, Football, OKU 2 State High School

## A. PENDAHULUAN
Olahraga  sepak  bola  merupakan  olahraga  yang  memasyarakat  yang digemari  banyak  kalangan,  dari  kalangan  anak  kecil  sampai  kalangan  orang  tua dan  dimainkan  dari  pelosok  desa  sampai  ke  kota.  Sepakbola  merupakan permainan  beregu,  masing-masing  regu  terdiri  dari  sebelas  pemain,  dan  salah satunya  penjaga  gawang.  Permainan  ini  hampir  seluruhnya  dimainkan  dengan menggunakan tungkai kecuali penjaga gawang yang diperbolehkan menggunakan lengannya didaerah tendangan hukumannya. Dalam perkembangannya permainan ini  dapat  dimainkan  di  luar  lapangan  ( outdoor )  dan  di  dalam  ruangan  tertutup ( indoor ).  Sepakbola  berkembang  dengan  pesat  di  kalangan  masyarakat,  karena permainan ini dapat dimainkan oleh laki- laki dan perempuan; anak-anak, dewasa; dan orang tua (Sucipto, dkk, 1999/2000:7)
Pada  kehidupan  nyata  di  masyarakat,  sepakbola  memang  merupakan olahraga  yang  sangat  popular  dan  digemari  oleh  semua  strata  atau  golongan masyarakat.  Oleh  karena  itu  prestasi  dan  kesuksesan  dalam  sepakbola  menjadi kritikan  dan  sebuah  elemen  yang  sangat  penting  untuk  diperhatika  oleh pemerintah.  Dalam  upaya  membina  prestasi  yang  baik  maka  pembinaan  harus dimulai  dari  pembinaan  usia  muda  dan  atlet  muda  berbakat  sangat  menentukan menuju  tercapainya  mutu  prestasi  optimal  dalam  cabang  olahraga  sepak  bola. Bibit  atlet  yang  unggul  perlu  pengolahan  dan  proses  kepelatihan  secara  ilmiah, barulah muncul prestasi atlet semaksimal mungkin pada umur-umur tertentu. Atlet berbakat  yang  umurnya  muda  dapat  ditemukan  di  sekolah-sekolah,  klub, organisasi pemuda dan kampung-kampung.
Hakekat  olahraga  merupakan  kegiatan  fisik  yang  mengandung  sifat permainan  dan  berisi  perjuangan  melawan  diri  sendiri  atau  dengan  orang  lain. Kegiatan  olahraga  meliputi  gaya  pertandingan,  maka  kegiatan  itu  harus dilaksanakan  dengan  semangat  atau  jiwa  sportif.  Pada  olahraga  kelompok mendorong manusia saling bertanding dalam suasana kegembiraan dan kejujuran.
Olahraga  memberi  kemungkinan  pada  tercapainya  rasa  saling  mengerti  dan menimbulkan  solidaritas  serta  tidak  mementingkan  diri  sendiri.  Olahraga  juga dapat dijadikan alat pemersatu.
Dalam  pembelajaran  sepak  bola,  kita  mengenal  aspek-aspek  yang  perlu dikembangkan  yaitu:  (1)  Pembinaan  teknik  (keterampilan)  (2)  Pembinaan  fisik (kesegaran  jasmani)  (3)  Pembinaan  taktik  (4)  Kematangan  juara  (Soekatamsi, 1984:11).  Dalam  peningkatan  kecakapan  permainan  sepakbola,  keterampilan dasar  erat  sekali  hubungannya  dengan  kemampuan  koordinasi  gerak  fisik,  taktik dan  mental.  Keterampilan  dasar  harus  betul-betul  dikuasai  dan  dipelajari  lebih awal  untuk  mengembangkan  mutu  permainan  yang  merupakan  salah  satu  faktor yang  menentukan  menang  atau  kalahnya  suatu  kesebelasan  dalam  suatu pertandingan.
Faktor-faktor  yang  mempengaruhi  pencapaian  sepak  bola  diantaranya ialah  faktor  fisik  dan  keterampilan  teknik  dasar  permainan  sepak  bola  para pemainnya.  Oleh  karena  itu,  seorang  pemain  yang  tidak  memiliki  fisik  dan keterampilan  teknik  dasar  bermain  sepak  bola  yang  baik  tidak  mungkin  akan menjadi  pemain  yang  baik  dan  sulit  untuk  mencapai  prestasi  maksimal.  Dengan melakukan latihan fisik dan keterampilan gerak dasar yang teratur dan sebaiknya dimulai  sejak  usia  dini.  Untuk  meningkatkan  kesegaran  jasmanibiasanya  pelatih memberikan  latihan  yang  didalamnya  mengandung  beberapa  aspek  yang berhubungan  dengan  kesegaran  jasmaniyang  terdiri  dari  latihan  kekuatan, kelentukan, kecepatan, kelincahan dan daya tahan.
Kegiatan ekstrakurikuler di SMA Negeri 2 OKU merupakan kegiatan yang sudah  diprogram  dengan  kebutuhan  yang  diinginkan  oleh  sekolah.  Adapun kegiatan  ekstrakurikuler  yang  di  adakan  di  SMA  Negeri  2  OKU  yaitu  meliputi  : ekstrakulikuler sepakbola, bolavoli, pencaksilat, dan pramuka. Kegiatan olahraga sepakbola  merupakan  bagian  dari  kegiatan  ekstrakurikuler  olahraga  di  SMA Negeri 2 OKU yang diselenggarakan pada hari  senin dan kamis mulai dari pukul 15.30-17.30  WIB  dengan  dukungan  fasilitas  yang  cukup  memadai.  Kegiatan ekstrakulikuler sepakbola diikuti oleh siswa kelas 1,2 dan 3.
Ketertarikan peneliti dalam  melakukan penelitian  di SMA Negeri 2 OKU disebabkan  oleh  prestasi  yang  diperoleh  tim  sepakbola  di  SMA  Negeri  2  OKU yang  baik  dalam  pertandingan  antar  pelajar  di  kabupaten  OKU.  Pencapaian Prestasil Tim Sepakbola di SMA Negeri 2 OKU Tahun 2011-2014.
Tabel 1. Prestasi tim sepakbola SMA Negeri 2 OKU No   Even Pertandingan Waktu Hasil 1 LPI Kabupaten 2011 Juara I 2 LPI Provinsi 2011 Raner Up 3 LPI Kabupaten 2012 Juara I 4 LPI Provinsi 2012 Raner Up 5 Kejuaraan Umum 2013 8 Besar 6 Kejuaraan Umum 2014 8 Besar
Dari data di atas dapat disimpulkan bahwa SMA Negeri 2 OKU memiliki tim ekstrakurikuler sepakbola yang baik dari segi prestasi. Hal ini sangat menarik ketika suatu sekolah yang tidak hanya unggul dalam bidang akademik melainkan juga  dalam  bidang  olahraga  yang  membutuhkan  waktu  ekstra  dan  penanganan khusus  dari  seorang  guru  olahraga.  Para  siswa  yang  mengikuti  kegiatan ekstrakurikuler  sepakbola  patut  mendapatkan  perhatian  khusus  mengenai bagaimana  mereka  mengatur  jadwal  belajar  dan  latihan  karena  jadwal  latihan tentu  akan  membuat  mereka  letih  pada  malam  harinya  saat  mereka  akan  belajar. Hal ini sebenarnya dapat mempengaruhi kemampuan fisik mereka dalam berlatih.
Kemampuan  mereka  melakukan  teknik  dasar  tentu  sangat  dipengaruhi oleh  perkembangan  tubuh  dan  psikologis  mereka  sebagai  seorang  siswa  smp. Kemampuan  melakukan  teknik  dasar  harus  dilatih  secara  bertahap  dan  kontinyu sesuai  usia  dan  kemampuan  mereka.  Berdasarkan  latar  belakang  yang  telah diuraikan  di  atas,  kesegaran  jasmani  atau  tingkat  kesegaran  jasmani  merupakan hal yang sangat penting bagi seorang atlet, maka penulis ingin mengetahui tingkat kesegaran jasmani peserta ekstrakurikuler sepak bola SMA Negeri 2 OKU.

## B. METODE PENELITIAN
Metode  penelitian  merupakan  syarat  mutlak  dalam  suatu  penelitian. Berbobot  tidaknya  suatu  penelitian  tergantung  pada  pertangung  jawaban metodologi  penelitiannya.  Metode  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah survey test. Survei adalah merupakan bagian dari study deskriptif  yang bertujuan untuk  mencari  kedudukan  atau  status,fenomena  (gejala)  dan  menemukan kesamaan  status  dengan  cara  membandingkan  standart  yang  sudah  di  tentukan Suharsimi Arikunto (2006:90).
Menurut  Suharsimi  Arikunto  (2006:116),  variabel  adalah  gejala  yang bervariasi  dan  menjadi  objek  penelitian.  Sedangkan  menurut  Sugiyono (2007:2), variabel adalah  suatu atribut atau sifat atau nilai  dari orang, obyek atau kegiatan yang  mempunyai  variasi  tertentu  yang  ditetapkan  oleh  peneliti  untuk  dipelajari dan ditarik kesimpulannya.Variabel dalam penelitian ini adalah tingkat kesegaran jasmani  peserta  ekstrakurikuler  sepak  bola  SMA  Negeri  2  OKU.  Penelitian  ini adalah  jenis  penelitian  yang  bersifat  “kuantitatif”  dan  Penelitian  Analisa  yang dipergunakan  dalam  penelitian  ini  yaitu  analisis  statistik  deskriptif  persentase ,dalam  penelitian  ini  digunakan  untuk  mendeskripsikan  data  tes  kesegaran jasmani peserta ekstrakurikuler SMA Negeri 2 OKU.
Sugiyono  (2007:115)  menjelaskan  bahwa  populasi  adalah  wilayah generalisasi  yang  terdiri  atas;objek/subjek  yang  mempunyai  kuantitas  dan karakteristik tertentu yang ditetapkan oleh peneliti untuk dipelajari dan kemudian ditarik  kesimpulannya.  Sedangkan  Syaifuddin  Azwar  (2010:  77)  menyatakan bahwa  “populasi  didefinisikan  sebagai  kelompok  subjek yang  hendak  dikenai generalisasi  hasil penelitian generalisasi  yang terdiri atas objek atau subjek  yang mempunyai kualitas dan karakteristik tertentu yang ditetapkan oleh peneliti untuk dipelajari  dan  kemudian  disimpulkan”.  Populasi  adalah  keseluruhan  subj ek penelitian  (Arikunto,  2006:130).  Populasi  dalam  penelitian  ini  adalah  seluruh siswa ptra yang mengikuti ekstrakurikuler sepakbola  di SMA N 2 OKU Sumatera Selatan  yang  berjumlah  18  Orang.  Sampel  adalah  bagian  dari  jumlah  dan karakteristik  yang  dimiliki  oleh  populasi  (Sugiyono,  2011:  62).  Sedang  menurut
Arikunto (2010: 174) berpendapat bahwa Sampel adalah sebagian atau wakil dari populasi yang diteliti. Penarikan sampel dalam penelitian ini menggunakan teknik total  sampling,  yaitu  teknik  pengambilan  sampel  dengan  memakai  seluruh populasi  yang  ada.  Jadi  populasi  dalam  penelitian  ini  adalah  seluruh  peserta ekstrakurikuler  sepakbola  SMA  N  2  OKU  yang  berjumlah  18  Orang. Pengumpulan data dalam penelitian ini menggunakan teknik tes dan pengukuran. Adapun macam tes yang akan dilakukan dalam penelitian ini meliputi: (1) Lari 60 meter, (2) Gantung angkat tubuh 60 detik, (3) Baring duduk 60 detik, (4) Loncat Tegak, (5) Lari 1200 meter.
Analisa  yang  dipergunakan  dalam  penelitian  ini  yaitu  analisis statistik deskriptif persentase ,yaitu analisis statistik yang berfungsi untuk mendeskripsikan  atau memberi  gambaran  terhadap  obyek  yang  diteliti  melalui data  sampel  atau  populasi  sebagaimana  adanya  yang  dinyatakan  dengan  persen atau perseratus, tanpa melakukan analisis dan membuat kesimpulan yang berlaku untuk umum (Sugiyono, 2007: 29).

## C. HASIL DAN PEMBAHASAN
Hasil  analisis  deskriptif  kesegaran  jasmanisecara  keseluruhan  pada  siswa peserta  ekstra  kulikuler  sepakbola  di  SMA  Negeri  2  OKU  dapat  dilihat  pada grafik berikut ini :
Gambar 1. Hasil Deskriptif Statistik Tes Kesegaran Jasmani Pada Siswa Peserta Ekstrakulikuler Sepakbola SMA Negeri 2 OKU
Berdasarkan  grafik  diatas  maka  dapat  diketahui  bahwa  hasil  tes kemampuan  fisik pada siswa peserta ekstrakulikuler sepakbola di  SMA Negeri  2 OKU    keseluruhan  terdapat  2  pemain  yang  memperoleh  nilai  baik,  11  pemain memperoleh nilai sedang dan 5 pemain memperoleh nilai kurang. Dari hasil diatas terlihat bahwa tidak terdapat pemain yang secara keseluruhan memiliki kesegaran jasmaniyang  baik  sekali  atau  kurang  sekali.  Sedangkan  jika  dilihat  dari  tingkat persentase sebagai berikut :
Tabel 1. Kondisi Fisik Frequency  Percent Valid Percent Cumulative Percent Valid    Kurang Sedang Baik Total 5 11 2 18 27,77 61,11 11,11 100,0 27,8 61,1 11,1 100,0 27,8 88,9 100,0
Hasil  penelitian  tes  kesegaran  jasmani  diketahui  secara  keseluruhan, sebagian  besar  siswa  peserta  ekstra  kulikuler  sepakbola  di  SMA  Negeri  2  OKU dalam  kategori  sedang  61,1%,  27,8%  dalam  kategori  kurang  dan  11,1  dalam kategori baik.
Siswa yang memiliki kesegaran jasmani baik hanya 11,1 % hal ini terjadi karena ada beberapa siswa yang ikuti latihan atletik sehingga memiliki kesegaran jasmaniyang  baik,  61,1%  masuk  dalam  kategori  sedang  disebabkan  karena sebagian besar siswa peserta ekstrakulikuler aktif ikut tim sepakbola di rumahnya, sehingga  mempengaruhi  kondisi  fisiknya.  27,8%  siswa  peserta  ekstrakulikuler sepakbola  memiliki  kesegaran  jasmani  kurang  hal  tersebut  dipengaruhi  karena faktor  kelelahan  sehaingga  hasil  yang  dicapai  kurang  maksimal,  selain  itu sebagian  dari  siswa  peserta  ekstrakulikuler  masih  kelas  X  sehingga  kondisi fisiknya kurang baik.
Kesegaran  jasmani  merupakan  salah  satu  factor  yang  mempengaruhi keberhasilan seorang pemain, karena dengan kesegaran jasmani yang baik seorang pemain sepakbola akan dapat memaksimalkan kemampuanya. untuk
meningkatkan  kesegaran  jasmani  seorang  pemain  harus  berlatih  dengan  teratur dan sesuai dengan prosedur latihan. Latihan yang dilakukan harus berulang-ulang dan intervalnya makin meningkat.

## D. KESIMPULAN
Berdasarkan  hasil  penelitian  pada  hasil  penelitan  dan  pembahasan  dapat diambil  kesimpulan  bahwa  tingkat  kesegaran jasmani siswa  peserta ekstrakurikuler  secara  umum  masuk  dalam  kategori  sedang.  Hal  ini  bisa  dilihat dari masing-masing hasil tes dari Tes Kesegaran Jasmani Indonesia untuk remaja umur 16-19 tahun yang telah di paparkan dalam bab terdahulu.

## DAFTAR PUSTAKA
Azwar, Saifuddin. 2010. Metode Penelitian . Yogyakarta: Pustaka Pelajar.
Sucipto dkk, 2000. Sepak Bola. Depdikbud: Dirjendikti
Sukatamsi. 1984. Teknik Dasar Bermain Sepak Bola . Solo: Tiga Serangkai
Suharsimi    Arikunto.2006. Prosedur    Penelitian:    Suatu    Pendekatan    Praktik.
Jakarta: PT. Rineka Cipta
Suharsimi  Arikunto.  2010. Prosedur  Penelitian  Suatu  Pendekatan  Praktek . Jakarta : Rineka Cipta.
Sugiyono. 2007. Statistika untuk Penelitian . Bandung: Alfabeta
Sugiyono.  2011. Metode  Penelitian  Kuantitatif,  Kualitatif  dan  R&D .  Bandung: Afabeta
Pusat  Kesegaran  Jasmani  dan  Rekreasi.2000. Tes  Kesegaran  Jasmani Indonesia Untuk  Remaja  Umur  16-19  Tahun. Jakarta  :  Pusat  Kesegaran Jasmani dan Rekreasi Pusat

## GAYA SELINGKUNG
1. Jurnal  Halaman  Olahraga  Nusantara  menerbitkan  karya  ilmiah  dan  hasil penelitian  dalam  seluruh  kajian  ilmu  keolahragaan,  baik  pendidikan, kepelatihan,  dan  lainya  dalam  pengembangan  teori  dan  konsep  yang  belum pernah  dipublikasikan.  Jurnal  ini  memuat  (1)  kumpulan  informasi  baru,  (2) hasil objektif dari suatu kajian ilmu keolahragaan, dan (3) rekomendasi.
2. Penulisan  naskah  menggunakan  bahasa  Indonesia  secara  benar.  Panjang naskah  antara  7-20  halaman,  kertas  ukuran  quarto,  diketik  1,5  spasi,  tipe huruf Times New Roman, ukuran huruf 12, margin atas dan kiri 4 cm, kanan dan bawah 3 cm.
3. Naskah ditulis dengan sistematika dan ketentuan sebagai berikut.
a. Judul:  ditulis  dengan  singkat,  padat,  terdiri  dari  5-15  kata,  dan menggunakan  bahasa  Indonesia,  harus  mencerminkan  substansi  keilmuan yang  diuraikan  pada  batang  tubuh  artikel.  Judul  utama  ( main  title )  dan anak  judul  ( subtitle )  dipisahkan  dengan  dua  titik.  Judul  artikel  dicetak  15 mm  dibawah  tepi  atas,  dengan  huruf  capital-kecil  tebal.  Judul  subbab peringkat 1 dicetak capital semua, rata tepi kiri, tebal, peringkat 2 dicetak capital kecil, rata tepi kiri, tebal; peringkat 3 dicetak kapital-kecil, rata tepi kiri, miring-tebal.
b. Nama  penulis:  Nama  penulis  artikel  ditulis  tanpa  disertai  gelar  akademik atau  gelar  apapun.  Nama  lengkap  dengan    gelar  akademik  boleh  ditulis disebelah  bawah  halaman  pertama  artikel.  Nama  lembaga  tempat  bekerja penulis juga dibuat sebagai catatan kaki dihalaman pertama. Jika lebih dari tiga  penulis,  hanya  penulis  utama  saja  yang  dicantumkan  dibawah  judul; nama penulis lain ditulis dalam catatan kaki.
c. Abstrak  artikel  kajian  ilmiah/  konseptual  adalah  ringkasan  dari  isi  artikel yang dituangkan secara padat menggunakan  bahasa Indonesia dan bahasa inggris. Abstrak hasil penelitian memuat masalah atau tujuan, metode, dan hasil penelitian. Abstrak terdiri dari 100-300 kata yang disusun dalam satu
paragraph dengan format esei bukan enumeratif , dan diketik dengan spasi tunggal serta dengan format yang lebih sempit dari teks utama.
d. Kata Kunci terdiri dari 3-5 kata, yaitu istilah-istilah yang mewakili ide atau konsep  dasar  yang  dibahas  dalam  penulisan  karya  ilmiah.  Kata  kunci lazimnya berupa kata dasar atau kata yang berdiri sendiri (tunggal) bukan rangkaian kata.
e. Naskah  hasil  penulisan  ditulis  dengan  urutan  (1) judul,  (2)  nama  penulis, (3)  abstrak,  (4)  kata  kunci,  (5)  bagian  pendahuluan  yang  harus  di  akhiri dengan  rumusan  singkat  (1-2  kalimat)  tentang  hal-hal  pokok  yang  akan dibahas  dan  tujuan  dari  pembahasan.  Untuk  artikel  hasil  penelitian  berisi (a)  rumusan  masalah,  (b)  tujuan,  dan  (c)  deskripsi  singkat  mengenai kerangka  pemikiran  dalam  pendahuluan,  (6)  isi  memuat  (a)  metode penelitian,  (b)  hasil  penelitian,  dan  (c)  pembahasan.  (8)  simpulan  dan saran, (9) daftar pustaka.
f. Naskah  diluar  hasil  penelitian  ditulis  dengan  urutan  (1)  judul,  (2)  nama penulis,  (3)  abstrak,  (4)  kata  kunci,  (5)  pendahuluan  yang  memuat  latar belakang  dan  rumusan  masalah,  (6)  isi,  (7)  simpulan,  dan  (8)  daftar pustaka.
g. Table dan gambar/ bagan di usahakan  dicetak dalam satu halaman, nomor dan  judul  table  dan  gambar  dicetak  di  atas  table  dengan  huruf  tebal.  Isi dalam  table  dicetak  dengan  huruf  normal  (tidak  tebal).  Table  hanya menggunakan garis horizontal ( horizontal border )
h. Penulisan daftar pustaka
1) Buku ditulis dengan urutan:  (a) nama akhir, (b) koma, (c) nama depan penulis,  (d)  titik,  (e)  tahun  penerbitan,  (f)  titik,  (g)  judul  buku  dalam huruf miring, (h) titik, (i) edisi jika ada, (j) titik, (k) kota penerbitan, (l) titik dua, (m) nama penerbit, dan (n) titik.
2) Artikel ditulis dengan urutan: (a) nama akhir, (b) koma, (c) nama depan penulis, (d) titik, (e) tahun penerbitan, (f) titik, (g) tanda petik dua, (h) judul artikel, (i) titik, (j) tanda petik tutup, (k) nama jurnal dalam cetak miring, (l) volume, (m) nomor, dan (n) titik. Apabila artikel diterbitkan
disuatu  buku,  tulis  kata  “dalam”  sebelum  nama  editor  buku  tersebut, dan buku harus ditulis didalam daftar pustaka.
3) Skripsi, thesis, atau disertasi ditulis dengan urutan:  (a) nama akhir, (b) koma,  (c)  nama  depan  penulis,  (d)  titik,  (e)  tahun,  (f)  titik,  (g)  judul dalam  huruf  miring,  (h)  skripsi/thesis/disertasi  pada  (nama  perguruan tinggi yang bersangkutan), (i) nama kota, (j) titik dua, (k) tulisan “tidak diterbitkan” , dan (l) titik.