## Masa Kerja, Status Gizi, Iklim Kerja, Beban Kerja, Postur Kerja Dengan Kelelahan Kerja : Kajian Pustaka
indah simanjuntak31@gmail.com 1 , joeliani_kesja_undip@yahoo.com 2 , wahyuni_ida23@yahoo.co.id 3

## Abstract

## Background:
Fatigue  is  a  mechanism  of  protection  that  is  owned  by  someone  against  psychosocial  stress  that  they experience during a certain period of time. Work fatigue can be used as a marker if workers experience health problems while doing their work.

## Objectives:
This  study  aims  to  analyze  the  relationship  between  tenure,  nutritional  status,  work  climate,  physical workload, and work posture with work fatigue.

## Research Metodes:
The method used in this study is a quantitative literature study. Literature data is obtained through online from  several  trusted  websites  or  internet  sites  such  as  Sciendirect,  JSTOR,  Cambridge  Core,  Scopus,  and Goggle Cendikia.

## Results:
This  research  was  conducted on  20  articles  consisting  of  15  national  articles  and 5  international  articles. Articles  are  analyzed  bivariately  and  processed  through  stages  in  the  form  of  organizing,  synthesizing, identifying, and formulating. In general, the 20 articles said that all workers experienced fatigue.

## Conclusion:
Five out of ten articles stated that there was a significant relationship between tenure and discharge, the rest stated that they did not have a relationship. Then for nutritional status has varied results, three of the eight articles  stated there was a relationship between nutritional status with work  fatigue, the rest of the article stated no relationship. In addition, there is a significant relationship between work climate with work fatigue in all articles. Furthermore there is a significant relationship between physical workload with work fatigue. and the last work posture has a significant relationship with work fatigue, amounting to 4 articles .
Keywords : Work Fatigue, Tenure, Nutritional Status, Work Climate, Physical Workload, and Work Posture

## Abstrak Latar Belakang:
Kelelahan adalah mekanisme perlindungan yang dimiliki seseorang terhadap tekanan psikososial yang mereka alami  selama  periode  waktu  tertentu.  Kelelahan  kerja  dapat  digunakan  sebagai  penanda  jika  pekerja mengalami masalah kesehatan saat melakukan pekerjaan mereka.

## Tujuan:
Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis hubungan antara masa kerja, status gizi, iklim  kerja, beban kerja fisik, dan postur kerja dengan kelelahan kerja.

## Metode :
Studi literatur kuantitatif. Data literatur diperoleh melalui online dari beberapa situs web atau situs internet tepercaya seperti Sciendirect, JSTOR, Cambridge Core, Scopus, dan Goggle Cendikia.

## Hasil:
Penelitian ini dilakukan pada 20 artikel yang terdiri dari 15 artikel nasional dan 5 artikel internasional. Artikel dianalisis secara bivariat dan diproses melalui tahapan dalam bentuk pengorganisasian, sintesis, identifikasi, dan perumusan.
Kesimpulan:
Lima  dari  sepuluh  artikel  menyatakan  bahwa  ada  hubungan  yang  signifikan  antara  masa  kerja  dan pemberhentian. Kemudian untuk status gizi terdapat tiga dari delapan artikel menyatakan ada hubungan antara status  gizi  dengan  kelelahan kerja.  Terdapat hubungan  antara  Iklim kerja dengan  kelelahan  kerja  di  semua artikel. Selanjutnya ada hubungan yang signifikan antara beban kerja fisik dengan kelelahan kerja. Postur kerja memiliki hubungan yang signifikan dengan kelelahan kerja, berjumlah 4 artikel.
Indah Simanjuntak 1 , Yuliani Setyaningsih 2 , Ida Wahyuni 3
Universitas Diponegoro, Indonesia
Kesmas Uwigama : Jurnal Kesehatan Masyarakat P-ISSN 2460-0350, E-ISSN  2477-5819 December 2020, Vol. 6 No. 2
Kata Kunci: Masa kerja, status gizi, iklim kerja, beban kerja fisik, postur kerja, dan kelelahan kerja.
DOI : 10.24903/kujkm.v6i2.948 Received :  July 2020 Accepted :  July 2020 Published :  December 2020 Copyright Notice
This work is licensed under Creative Commons Attribution 4.0 International License .
P-ISSN: 2477-1880  E-ISSN: 2502-6623

## PENDAHULUAN
Kelelahan  adalah  suatu  mekanisme perlindungan yang dimiliki oleh seseorang terhadap stress psikososial yang dialaminya selama  kurun  waktu  tertentu.  Dalam konteks pekerjaan kelelahan kerja diartikan sebagai suatu kondisi yang diawali dengan perasaan lelah serta menurunnya kesiapsiagaan sehingga memberikan dampak pada produktivitas kerja.(R Chelsia,  Suryono,  &  Nurmayanti,  2019) International Labour Organization, mengatakan  bahwa  terdapat  270  juta jumlah  kecelakaan  kerja  dimana  setiap harinya  sekitar  2,7  juta  pekerja  menjadi korban dikarenakan kecelakaan kerja akibat faktor  kelelahan.(Nidia  Nuraini,  Winarko, 2018)  Berdasarkan  studi  literatur  pada beberapa penelitian, terdapat hasil penelitian mengenai masa kerja, status gizi, iklim  kerja,    beban  kerja  fisik,  status  gizi, dan kelelahan kerja. Pada penelitian faktor- faktor yang berhubungan dengan kelelahan kerja  pada  pekerja  konveksi  bagian penjahitan, terdapat 61,3% pekerja mengalami  kelelahan  kerja  berat,  32,3%
mengalami  kelelahan  kerja  sedang,  dan 6,5%  mengalami  kelelahan  kerja  rendah dari total 31 pekerja yang diteliti.(Wulandari,  Widjasena,  &  S.KM, 2016) Pada studi literature mengenai status gizi,  terdapat  penelitian  status  gizi  dengan kelelahan  kerja  pada  pekerja  mekanik  di PT.  X,  dimana  distribusi  frekuensi  status gizi  pada  pekerja  mekanik  sebanyak  50% memiliki  tingkat  status  gizi  normal  dan sebanyak 50% memiliki tingkat status gizi tidak  normal  dari  26  responden            yang diteliti.  Pada  studi  literatur  terkait  iklim kerja  pada  pekerja  pengukuran  tanah menggunakan  alat  teodolit    menyatakan bahwa iklim kerja sebesar 66,7% dari total responden 36 pekerja yang diteliti.(Starizky, Ekawati, & Jayanti, 2016) Pada  studi  literature  tentang  beban  kerja fisik, terdapat penelitan mengenai hubungan  beban  kerja  fisik  terhadap kelelahan  kerja  pada  pekerja  bagian pembuatan kulit lumpia di Kota Semarang, dimana berdasarkan nadi kerja pekerja yang mengalami  beban  kerja  ringan  sebanyak
Kesmas Uwigama : Jurnal Kesehatan Masyarakat P-ISSN 2460-0350, E-ISSN  2477-5819 December 2020, Vol. 6 No. 2
61,3% dan beban kerja agak berat sebanyak 38,7%  dari  total  31  responden.(Dionisius Indra Prakoso, Yuliani Setyaningsih, 2018) Pada studi literatur terkait postur kerja pada pekerja mebel menyatakan bahwa terdapat 17%  mengalami  kelelahan  rendah  dan 70,9%  mengalami  kelelahan  sedang  dan 12,1% mengalami kelelahan tinggi, dengan postur kerja rendah sebanyak 0,7%, postur kerja  sedang  sebanyak  39,7%  dan  postur kerja  tinggi  sebanyak  4,3%  dari  total responden 141 pekerja yang diteliti.(Prastika,  Sri  Darnoto,  SKM,  Dwi Astuti,  SKM,  &  Rezannia  Asyfiradayati, SKM., 2019)
Penelitian  mengenai  kelelahan  kerja telah banyak dilakukan diIndonesia dengan permasalahan kompleks diberbagai sektor. Untuk itu peneliti ingin melakukan sebuah kajian literature  review mengenai  masa kerja,  status  gizi,  iklim  kerja,  beban  kerja fisik,  dan  postur  kerja  dengan  kelelahan kerja.

## METODE PENELITIAN
Penelitian  ini  menggunakan  metode  studi literature  review dan  bersifat  kuantitatif.
Data yang digunakan berupa data sukunder dari  artikel/jurnal  ilmiah,  buku,  dokumen, dan  undang  undang.  Pencarian  literatur dilakukan  secara  online  melalui  situs internet dengan kata kunci utama “kelelahan  kerja”,  atau  “hubungan  masa kerja  dengan  kelelahan  kerja”,  atau
“hubungan  usia  dengan  kelelahan  kerja”, atau  “hubungan  status  gizi  dengan kelelahan  kerja”,  atau  “hubungan  iklim kerja dengan kelelahan kerja, atau “hubungan beban kerja dengan “hubungan kelelahan  kerja”,  atau  “hubungan  postur kerja dengan kelelahan kerja”.
Kriteria inklusi peneliti, yaitu :
1. Jurnal  Nasional/Internasional  diakses melalui Sciendirect, PUBMED, Google  Scholar, atau  website  artikel ilmiah  resmi  dari  universitas  dan terbitan 10 tahun terakhir (2010 2020).
2. Jurnal  berindeks  minimal  SINTA  4 dan/atau Garuda (nasional) dan
dan googlescholar atau SKOPUS (internasional).
3. Jurnal berkategori open access, full text
dan bukan jurnal predator.
Pengelolahan  data  dilakukan  dengan langkah : editing, organizing, analisis, dan diseminasi.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Hasil  pencarian  literatur  melalui  situs internet/website  telah  ditemukan  sebanyak 61  artikel  yang  sudah  disesuaikan  dengan topik  penelitian.  Dibawah  ini  merupakan flow chart skrinning artikel :
12 Artikel Internasinal ( Sciendirect, Scopus , Jstor, cambrige core ) 49 Artikel Nasional (Google Scholar) 20 Artikel 40 Artikel (tidak memenuhi kualifikasi jurnal)
4 Artikel
Internasio nal 16 Artikel
61 Artikel di Skrinning
Dari  61  artikel  terdiri  dari  49  artikel nasional  dan  12  artikel  internasional. Berdasarkan analisis dari 20 artikel diatas, maka didapatkanlah metode penelitian dari analisis  masing–  masing  artikel  memiliki rancangan studi yang sama, yaitu menggunakan  rancangan  studi Cross
Sectional dengan  tempat penelitian  yang
Kesmas Uwigama : Jurnal Kesehatan Masyarakat
P-ISSN 2460-0350, E-ISSN  2477-5819 December 2020, Vol. 6 No. 2 Tabel 1. Ekstraksi Artikel Penelitian Nomor Artikel Penulis dan Tahun Judul Artikel Nama Jurnal Kualifikasi Jurnal 1. Arief Budiman, Husaini, Syamsul Arifin Hubungan  antara  Ukur  dan  Indeks  Beban  Kerja  dengan Kelelahan pada Pekerja di PT. Karias Tabing Kencana. Jurnal Berkala Kesehatan Sinta 4 Garuda 2. Wahyu Kusgiyanto, Suroto, Ekawati Analisis  Hubungan  Beban  Kerja  Fisik,  Masa  Kerja,  Usia,  dan Jenis  Kelamin  terhadap  Tingkat  Kelelahan  Kejra  pada  Pekerja Bagian  Pembuatan  Kulit  Lumpia  di  Kelurahan  Kranggan Kecamatan Semarang Tengah. JKM  :  Jurnal  Kesehatan Masyarakat Google Scholar 3. Nurrina Riska Amalia, Ida Wahyuni, Ekawati Hubungan Postur Kerja dengan Keluhan Kelelahan Kerja pada Operator Container Crane PT. Terminal Peti Kemas Semarang JKM  :  Jurnal  Kesehatan Masyarakat Google Scholar 4. Ridha Ramayanti Analisis  Hubungan  Status  Gizi  dan  Iklim  Kerja  dengan Kelelahan Kerja di Catering Hikmah Food Surabaya The Indonesian Journal of Occupational  Safety  and Health Sinta 3 Garuda 5. Adam Suryaatmaja, Vaninda Eka Pridianata Hubungan antara Masa Keja, Beban Kerja, Intensitas Kebisingan dengan Kelelahan Kerja di PT. Nobelindo Sidoarjo. Journal of Health Science and Prevention Sinta 3 Garuda 6. Nurinda  Anggraini,  Imelda  G.Purba,  Rico  Januar Sitorus Kelelahan  Kerja  pada  Pekerja  Bengkel  Auto  2000  Cabang Palembang tahun 2011 Jurnal  Ilmu  Kesehatan Masyarakat Sinta 3 Garuda 7. Yuli Suryaningtyas, Noeroel Widajati Iklim  Kerja  dan  Stutus  Gizi  dengan  Kelelahan  Kerja  pada Pekerja di Ballast Tank Bagian Reparasi Kapal PT. X Surabaya. Jurnal Manajemen Kesehatan  Yayasan  RS Dr. Soetomo Sinta 4 Garuda 8. Muhammad Amin Jauhari Analisis  Faktor  yang  Berhubungan  dengan  Kelelahan  pada Pekerja Bagian Pengecoran Baja di PT.X Sidoarjo The Indonesian Journal of Occupational  Safety  and Health Sinta 3 Garuda 9. Tiara Tidy, Baju Widjasena, Siswi Jayanti Hubungan Postur Kerja dengan Kelelahan Kerja pada Aktivitas Pengamplasan  Bagian Finishing PT.  Ebako  Nusantara Semarang. Journal of Health Science and Prevention Google Scholar 10. Bambang Hermawan, Widodo Haryono, Soebijanto. Sikap,  Beban  Kerja  dan  Kelelahan  Kerja  pada  Pekerja  Pabrik Produksi Aluminium di Yogyakarta. Journal  of  Community Medicine and Public Health. Sinta Garuda Nomor Artikel Penulis dan Tahun Judul Artikel Nama Jurnal Kualifikasi Jurnal
Kesmas Uwigama : Jurnal Kesehatan Masyarakat P-ISSN 2460-0350, E-ISSN  2477-5819 December 2020, Vol. 6 No. 2 11. Januar Atiqoh, Ida Wahyuni, Daru Lestantyo Faktor Faktor yang Berhubungan dengan Kelelahan Kerja pada Pekerja  Konveksi  Bagian  Penjahitan  di  CV.  Aneka  Garment Gunungpati Semarang. JKM  :  Jurnal  Kesehatan Masyarakat Google Scholar 12. Diana Puspita Langgar, Vilda Ana Veria Setyawati Hubungan antara Asupan Gizi dan Status Gizi dengan Kelelahan Kerja  pada  Karyawan  Perusahaan  Tahu  Baxo  Bu  Pudji  Di Ungaran. ISIKES : Jurnal Kesehatan Sinta 4 Garuda 13. Murleni Wati MZ, Widodo Haryono Hubungan antara Beban Kerja dengan Kelehan Kerja Karyawan Laundry di Kelurahan Warungboto Kecamatan Umbulharjo Kota Yogyakarta. KESMAS Sinta 3 Garuda 14. Agung  Nugroho  Dwi  Rayono  Putro,  Widodo Hariyono Beban  Kerja,  Status  Gizi,  dan  Perasaan  Kelelahan  Kerja  pada Pekerja Industri Kerajinan Gerabah. Prosiding Seminar Nasional  “Peran  Tenaga Kesehatan dalam Pelaksanaan SDGs” Google Scholar 15. Kadek Rina Agustinawati, I Made Krisna Dinata, I Dewa Ayu Inten Dwi Primayanti Hubungan  antara  Beban  Kerja  dengan  Kelelahan  Kerja  pada Pengrajin Industri BOKOR di Desa Menyali Jurnal Medika Udayana Sinta 3 Garuda 16. Juan  Lula  Hrmandez  Arellano,  Juan  Alberto Castillo  Martinez,  J  Nieves  Serratos  Perez,  Jorge Garcia Alcaraz Relationship  Between  Workload  and  Fatigue  among  Mexican Assembly Operators . International  Journal  of Physical  Medicine  and Rehabillitation. Scopus 17. Line  Norgaard  Remmen, Kimmo  Herttua,  Jorgen Riss-Jepsen, Gabriele Berg-Beckholf Fatigue and Workload among Danish Fisherman. (Denmark) Journals Viamedica JSTOR 18. Azzyati Nabiilah Zahra, L. Meily Kurniawidjaja Construction Worker’s Fatigue Condition at PT. X Contractor Apartment (china) Knowladge E Life Sciences Scopus 19. Jillian Dorrian, Stuart D. Baulk, Drew Dawson Work  Hours,  Workload,  Sleep  and  Fatigue  in  Australian  Rail Industry Employees (Australian) Applied Ergonomics ScienceDirect 20. Syamsiar S. Russeng Nutritional Status and Work Fatigue (Study at Night Bus Drivers in South and West Sulawesi) International  Journal  of Occupational Medicine Toxicology ScienceDirect
Kesmas Uwigama : Jurnal Kesehatan Masyarakat P-ISSN 2460-0350, E-ISSN  2477-5819 December 2020, Vol. 6 No. 2
yang  berbeda–  beda.  Artikel  diatas sudah  dilakukan  penilaian  kelayakan  dan identifikasi mengenai isi dan hasil penelitiannya. Secara umum hasil penelitian  artikel  diatas  menyebutkan bahwa  terdapat  hubungan  yang  signifikan antara  masa  kerja,  status  gizi,  iklim  kerja, beban  kerja  fisik,  dan  postur  kerja  dengan kelelahan  kerja.  Pekerjaan  yang  beresiko sesuai  dengan  penelitian  diatas  antara  lain buruh  karet,  operator container  crane , reparasi  kapal,  buruh  pabrik,  penjahit, laundry, bidan, contractor, pembuatan kulit lumpia,  bengkel, industri gerabah, pembuat bokor,  nelayan,  pekerja  di  kereta  api, pembuatan  mesin  manufaktur,  pengecoran baja,  dan  pengamplasan.  Dari  jenis pekerjaan memberikan pemahaman bahwa baik sektor informal maupun sektor formal mempunyai potensi tersendiri untuk terjadinya kelelahan kerja.
Masa kerja merupakan lamanya seseorang  bekerja  didalam  sebuah  instansi atau  kantor  yang  dilakukan  dalam  jangka waktu  pajang  yang  berpengaruh  terhadap mekanisme dalam tubuh, sistem peredaran darah,  pencernaan,  otot,  saraf,  dan pernapasan.  (Langgar  &  Setyawati,  2014) Teori  diatas  sesuai  dengan  penelitian Dionisius  bahwa  semakin  lama  seseorang bekerja  maka  semakin  cepat  timbul perasaan  jenuh  akibat  kerja  monoton. Asumsi  yang  sama  juga  terjadi  pada
penelitian  tika  bahwa  lamanya  bekerja ditambah beban kerja yang tinggi dan terus menerus  akan  menimbulkan  rasa  jenuh yang  berakibat  dengan  tingkat  kelelahan. Penelitian tentang masa kerja ini diperkuat oleh  penelitian  nurlita  dan  penelitian paulina  yang  mengatakan  bahwa  ada hubungan yang signifikan antara masa kerja dengan kelelahan kerja, dimana masa kerja sangat  mempengaruhi  kekuatan  otot,  jika masa  kerja  tinggi  kekuatan  otot  semakin lama  semakin  lemah  ditambah  jenis pekerjaan  yang  tidak  sesuai  dengan kapasitas  pekerja  sehingga  menimbulkan kelelahan. (Atiqoh, Wahyuni, & Lestantyo, 2014)  (Suryaningtyas  &  Widajati,  2018) (Majiah  &  Hendra,  2014)  (Paulina  & Salbiah, 2016)
Dari  penelitian  tersebut  terlihat  pekerja memiliki  masa  kerja  >5  tahun  dengan aktivitas  pekerjaan  yang  termasuk  berat, dimana hal tersebut mempegaruhi kekuatan otot  pekerja  sehingga  dapat  menyebabkan pekerja sangat mudah mengalami kelelahan.  Dalam  mencegah  terjadinya kelelahan  akibat  masa  kerja  maka  dapat dilakukan  penyesuaian  tingkat  masa  kerja dengan pola kerja dan kondisi pekerjaan/kapasitas  kerja  para  pekerja, serta  penyesuaian  kekuatan  otot  pekerja dengan jenis pekerjaan.
Status  gizi  merupakan  kondisi  tubuh seseorang  yang  dilihat  dari  konsumsi
Kesmas Uwigama : Jurnal Kesehatan Masyarakat P-ISSN 2460-0350, E-ISSN  2477-5819 December 2020, Vol. 6 No. 2
makanan  dan  zat  gizi.  Apabila  seseorang mengalami  status  gizi buruk atau  <normal maka  akan  mempercepat  kelelahan  kerja. kelelahan akibat dari kekurangan cadangan energi  dan  meningkatnya  metabolisme sebagai  penyebab  hilangnya  efisiensi  otot, pekerja yang memiliki status gizi lebih atau obesitas  akan  menyebabkan  pekrja  kurang lincah karena kehabisan tenaga.
Pernyataan  tersebut  sesuai  dengan penelitian Fury bahwa kelelahan diakibatkan karena berkurangnya cadangan energi  dan  meningkatnya  metabolisme sebagai penyebab efisiensi otot, terhambatnya pusat otak dalam mengendalikan gerakan sehingga frekuensi potensial sel syaraf berkurang. Berkurangnya frekuensi menyebabkan kekuatan dan kecepatan konstraksi otot dan gerakan  atas  perintah  menjadi  lambat. Asumsi  yang  sama  yaitu  pada  penelitian Zahro,  Duhita,  penelitian  ervansyah,  dan penelitian  setyo  bahwa  suatu  pekerjaan memerlukan  konsumsi  makanan  ( intake) yang bergizi dalam memastikan pemeliharaan tubuh yang bertujuan perbaikan  sel  dan  jaringan,  pertumbuhan pada  masa  tertetu,  dan  untuk  melakukan kegiatan  dalam  pekerjaan.(Herliani,  2012) (Duhita  Pangestu  Putri,  2008)  (Utomo, Rahayu, & Wijayanti, 2020)
Dari keseluruhan hasil penelitian terkait status  gizi  tersebut, intake makanan  untuk
setiap  pekerja  masih  belum  seimbang dengan pekerjaan yang dilakukan, makanan yang dimakan oleh pekerja masih sembarangan  dimana  mengandung  lebih banyak karbohidrat sehingga mempermudah pekerja mengalami kelelahan.  Dalam  mencegah  terjadinya kelelahan  kerja  akibat  status  gizi  maka perlu dilakukan pengaturan asupan makanan,  pelaksanaan  olahraga  yang mengontrol  berat  badan  ideal  pekerja, memberikan  makanan  tambahan  sebelum atau  sesudah  jam  istirahat,  pemantauan status gizi pekerja dengan cara pengukuran tinggi badan dan penimbangan berat badan.
Kondisi  lingkungan  tempat  kerja  tidak lepas  dari  kombinasi  suhu,  kelembaban, kecepatan  udara,  dan  suhu  radiasi  dimana semuanya  itu  tercakup  menjadi  satu  yang disebut  iklim  kerja.  Menurut  Kepmenkes No.  1405  tahun  2002  tentang  Persyaratan Kesehatan  Lingkungan  Kerja  Perkantoran dan  Industri,  suhu  ideal  ruangan  kerja adalah  18 0 C  -  28 0 C,  kelembaban  ideal ruangan  kerja  adalah  40%  -  60%,  dan kecepatan  laju  udara  normal  adalah  0,283 M 3 /menit/orang.  Apabila  suhu  udara  lebih panas  pekerja  cenderung  lebih  cepat mengalami  lebih,  mengantuk,  kurang konsentrasi dan cepat emosi/marah.
Teori  diatas  sesuai  dengan  penelitian Yuliani    bahwa  secara heat  strain menyebabkan kelelahan, mengantuk,
Kesmas Uwigama : Jurnal Kesehatan Masyarakat P-ISSN 2460-0350, E-ISSN  2477-5819 December 2020, Vol. 6 No. 2
menurunkan  kinerja,  dan  meningkatkan kesalahan kerja, iklim kerja panas menyebabkan  kehilangan  panas  yang signifikan. Pada penelitian elyastuti  dalam penelitian  Waskiha  menjelaskan  bahwa semakin tinggi suhu lingkungan kerja maka semakin  banyak  energi  dan  nutrisi  yang diperlukan  atau  dikonsumsi,  sehingga kondisi fisik pekerja menurun dan kebutuhan  oksigen  meningkat.  Penelitian tersebut memiliki kesamaan dengan penelitian Agus Susanto yang menjelaskan bahwa suhu tubuh diatur oleh hipotalamus. Hipotalamus didalam otak akan merangsang kelenjar keringan untuk mengeluarkankeringat. Penghambatan transportasi glukosa sebagai sumber energi dan pasokan darah ke organ  menyebabkan penurunan  kontraksi  otot  sehingga  tubuh mengalami  kelelahan.  (Setyaningsih  & Imas, 2018) (Waskhita Giri Sulistya, 2013) (Gaol, Camelia, & Rahmiwati, 2018)
Dari  hasil  penelitian  terkait  iklim  kerja terlihat  bahwa intake cairan  pekerja tidak seimbang  dengan  iklim  kerja  yang dirasakan  oleh  pekerja,  keringat  yang keluar  menyebabkan  pekerja  kekurangan oksigen  dan  akhirnya    dengan  cepat merasakan  kelelahan  yang  tinggi.  Untuk mencegah terjadinya kelelahan kerja akibat iklim  kerja  dapat  dilakukan  menyediakan air  minum  atau  tablet  garam  untuk mencegah  dehidrasi,  penggunaan  pakaian
kerja  dengan bahan yang mudah menyerap keringat seperti bahan katun, dan pemasangan blower.
Beban  kerja  fisik  merupakan  suatu perbedaan  antara  tuntutan  kerja  dengan kemampuan  yang  dimiliki  oleh  pekerja dalam memenuhi tututan tersebut. Semakin berat  beban  kerja  akan  semakin  pendek waktu  kerja  seseorang  untuk  bekerja. Beban kerja yang berlebih akan mengakibatkan frustasi, mengganggu kesehatan,  dan  kelelahan  yang  berlebihan. Apabila beban kerja fisik terlalu berat akan mempengaruhi  kinerja  otot.  Teori  tersebut sesuai  dengan  penelitian  Wiwik  bahwa penanganan bahan secara manual, termasuk mengangkat beban, apabila tidak dilakukan secara  ergonomis  maka  akan  lebih  cepat menimbulkan  kelelahan  otot  pada  bagian tubuh tertentu. Penelitian tersebut didukung oleh penelitian Nurjannah yang menyatakan volume pekerjaan yang dibebankan kepada tenaga kerja baik secara fisik  maupun  mental  sudah  menjadi tanggungjawab dan harus dijalankan sesuai kesepakatan.  Penelitian  adi  wicaksono menjelaskan pekerja pada bagian produksi tulangan memiliki beban kerja yang tinggi dengan  lingkungan  kerja  yang  kurang nyaman menjadi beban tambahan sehingga menurunkan kinerja otot yang menyebabkan terjadinya kelelahan. Asumsi yang  sama  terjadi  pada  penelitian  pada
Kesmas Uwigama : Jurnal Kesehatan Masyarakat P-ISSN 2460-0350, E-ISSN  2477-5819 December 2020, Vol. 6 No. 2
pekerja  kuli  panggul,  mengatakan  bahwa ada  hubungan  antara  beban  kerja  dengan kelelahan kerja, dari 75 responden teradpat 44 (58,7%) responden mengalami kelelahan kerja.(Cahyani, 2010) (Nurjannah,  Hardjanto,  &  Suwadji,  2014) (Wicaksono, 2014) (Risdianti, 2018)
Dari hasil penelitian terkait beban kerja fisik  terlihat  bahwa  pekerja  menerima beban  kerja  fisik  berat  yang  tidak  sesuai dengan  kemampuan  pekerja,  mengerjakan beban  tidak  dengan  sikap  yang  ergonomis sehingga  mempercepat  pekerja  merasakan kelelahan kerja. Untuk mencegah terjadinya  kelelahan  kerja  akibat  beban kerja  fisik  dapat  dilakukan  penyesuaian beban  kerja  dengan  kamampuan  pekerja, penyesuaian  durasi  kerja  dengan  berat beban  yang  diterima  pekerja,  melakukan peregangan, mempergunakan waktu istirahat  dengan  optimal,  dan  melakukan olahraga ringan di tempat seperti memutar lengan atau menggerakkan kepala.
Postur  kerja  merupakan  titik  penentu dalam  menganalisis  keefektifan  dari  suatu pekerjaan  apabila  postur  kerja  yang dilakukan  oleh  pekerja  sudah  ergonomis maka dapat dipastikan hasil yang diperoleh pekerja  tersebut  akan  baik,  namun  apabila postur  kerja  tidak  baik  maka  pekerja tersebut akan mudah mengalami kelelahan. Hal  ini  sesuai  dengan  penelitian  Linda bahwa semakin lama bekerja dengan postur
yang  janggal,  maka  semakin  banyak  juga energi yang dibutuhkan untuk mempertahankan kondisi tersebut.
Pernyataan  ini  didukung  oleh  penelitian yang  dilakukan  oleh  Kinasih,  Januar  dan Hanifah bahwa posisi yang salah mengakibatkan  kekurangan  oksigen  dan glukosa  dari  darah,  apabila  terjadi  terus menerus mengakibatkan kelelahan .(Prastika  et  al.,  2019)  (Prasetyaningrum, Rokhati, Kinasih, & Wardhani, 2010) Dari hasil  penelitian  postur  kerja  diatas  terlihat para  pekerja  tidak  terlalu aware dengan posisi kerja yang ia lakukan selama bekerja, sehingga  dari  posisi  kerja  yang  salah, pekerja  cenderung  membutuhkan  energi yang  banyak  untuk  mempertahankan posisinya.  Dalam  mencegah  terjadinya kelelahan  kerja  akibat  postur  kerja  dapat dilakukan peregangan otot 5 menit sebelum memulai  pekerjaan  dan  di  sela  sela pekerjaan  setiap  2  jam  sekali,  merubah posisi tubuh secara berkala, dan pemberian pemahaman tentang posisi kerja yang benar

## KESIMPULAN
Berdasarkan  hasil  studi  literatur  review dari dua puluh artikel mengatakan Sebanyak lima artikel yang menyatakan ada hubungan yang sinifikan antara masa kerja dengan kelelahan kerja, terdapat tiga artikel yang  menyatakan  ada  hubungan  antara status gizi dengan kelelahan kerja, terdapat lima artikel yang menyatakan ada
Kesmas Uwigama : Jurnal Kesehatan Masyarakat P-ISSN 2460-0350, E-ISSN  2477-5819 December 2020, Vol. 6 No. 2
hubungan  antara  iklim  kerja  dengan  iklim kerja,  terdapat  tiga  belas  artikel  yang menyatakan  ada  hubungan  antara  beban kerja  fisik  dengan  kelelahan  kerja,  dan terdapat empat artikel yang menyatakan ada hubungan  antara  postur  kerja  dengan kelelahan kerja.

## DAFTAR PUSTAKA
Atiqoh, J., Wahyuni, I., & Lestantyo, D. (2014).
Faktor-Faktor  yang  Berhubungan  dengan Kelelahan  Kerja  pada  Pekerja  Konveksi Bagian  Penjahitan  di  CV.  Aneka  Garment Gunungpati  Semarang. Jurnal  Kesehatan Masyarakat  Universitas  Diponegoro , 2 (2),
119–126.
Cahyani,  W.  D.  (2010).  Hubungan  Antara Beban  Kerja  dengan  Kelelahan  kerja  pada Pekerja  Buruh  Angkut  Wiwik  Dian Cahyani,  M.Kes. Jurnal  Lmu  Pengetahuan Dan Teknologi , 19 , 18.
Dionisius Indra Prakoso, Yuliani Setyaningsih,
B.  K.  (2018).  Hubungan  Karakteristik Individu,  Beban  Kerja,  Dan  Kualitas  Tidur Dengan  Kelelahan  Kerja  Pada  Tenaga Kependidikan Di Institusi Kependidikan X. Jurnal Kesehatan Masyarakat (e-Journal) , Duhita  Pangestu  Putri.  (2008). Hubungan Faktor  Internal  Dan  Eksternal  Pekerja Terhadap Kelelahan (Fatigue) Pada Operator  Alat  Besar  Pt.  Indonesia  Power Unit  Bisnis  Pembangkit  Suralaya  Periode Tahun 2008 .
Gaol, M. J. L., Camelia, A., & Rahmiwati, A.
(2018).  ANALISIS  FAKTOR  RISIKO KELELAHAN KERJA PADA
KARYAWAN  BAGIAN  PRODUKSI  PT.
ARWANA  ANUGRAH  KERAMIK,  Tbk. Jurnal  Ilmu  Kesehatan  Masyarakat , 9 (1),
53–63.
Herliani,  F.  (2012). Hubungan  Status  Gizi Dengan  Kelelahan  Kerja  pada  Pekerja Industri  Pembuatan  Gamelan  di  Daerah Wirun Sukoharjo .
Langgar,  D.  .,  &  Setyawati,  V.  A.  V.  (2014).
Hubungan  Antara  Asupan  Gizi  dan  Status Gizi dengan Kelelahan Kerja Pada Karyawan Perusahaan Tahu Baxo Bu Pudji di Ungaran Tahun 2014. Jurnal Kesehatan , 7 (2), 353–360.
Majiah,  T.,  &  Hendra.  (2014). Gambaran Keluhan Subyektif Akibat Pajanan Tekanan Panas Pada Pekerja Kebersihan PT X Mitra Kerja  PT  Indonesia  Power  Unit  Bisnis Pembangkit Suralaya . 17.
Nidia  Nuraini,  Winarko,  S.  B.  E.  W.  (2018). Faktor yang berpengaruh terhadap kelelehan. Jurnal  Kesehatan  Masyarakat ,
16 (1), 266–273.
Nurjannah,  Hardjanto,  &  Suwadji.  (2014).
Hubungan  Antara  Beban  Kerja  Dengan Kelelahan  Kerja  Pada  Karyawan  Bagian Cutting  PT.  Dan  Liris  Banaran  Kabupaten Sukoharjo. Kesehatan  Masyarakat ,  1–14.
Retrieved from
Paulina, & Salbiah. (2016). Faktor-Faktor Yang Berhubungan Dengan Kelelahan Pekerja di PT  Kalimantan  Steel. Jurnal  Vokasi Kesehatan , II (2), 165–172.
Prasetyaningrum, A., Rokhati, N., Kinasih, D. N.,  &  Wardhani,  F.  D.  N.  (2010). Karakterisasi  Bioactive  Edible  Film  Dari Komposit Makanan Biodegrdable. Seminar Rekayasa Kimia Dan Proses 2010 , 1–6.
Kesmas Uwigama : Jurnal Kesehatan Masyarakat P-ISSN 2460-0350, E-ISSN  2477-5819 December 2020, Vol. 6 No. 2
Prastika, L., Sri Darnoto, SKM, M., Dwi Astuti,
SKM,  M.  K.,  &  Rezannia  Asyfiradayati, SKM.,  M.  (2019).  Hubungan  Postur  Kerja dengan Kelelahan Kerja pada Pekerja Mebel di Desa Serena, Juwiring, Klaten. Journal of
Chemical Information and Modeling , 53 (9), 1689–1699.
R Chelsia, A., Suryono, H., & Nurmayanti, D.
(2019).  Pengaruh  Umur,  Masa  Kerja,  dan
Pemakaian APT terhadap Ambang Pendengaran  Tenaga  Kerja  Konstruksi Kapal. Jurnal  Kesehatan  Masyarakat ,
17 (1), 31–38.
Risdianti, D. (2018). Hubungan Antara Beban Kerja  Dengan  Keluhan  Low  Back  Pain (Lbp)  Pada  Kuli  Panggul  Perempuan  Di Pasar Legi Surakarta .
Setyaningsih, Y., & Imas, K. (2018). Working Climate, Physical Workload and its Relation to  Heat  Strain  on  Construction  Workers  at Airport Development Project. International
Journal of Civil Engineering and
Technology (IJCIET , 9 (9), 37–42.
Starizky, O., Ekawati, E., & Jayanti, S. (2016).
Hubungan  Antara  Beban  Kerja  Dan  Iklim Kerja  Dengan  Kelelahan  Kerja  Pada Pekerjaan Pengukuran Tanah Menggunakan
Alat
Teodolit. Jurnal
Kesehatan
Masyarakat (e-Journal) , 4 (3), 549–556.
Suryaningtyas, Y., & Widajati, N. (2018). Iklim
Kerja  dan  Status  Gizi  dengan  Kelelahan Kerja  pada  Pekerja  di  Ballast  Tank  Bagian Reparasi Kapal PT. X Surabaya. Journal of Chemical Information and Modeling , 53 (9),
1689–1699.
Utomo, E. W., Rahayu, S. R., & Wijayanti, Y.
(2020).  Noise  Analysis,  Lighting,  Work Climate,  Mechanical  Vibration,  Work Tenure  and  Nutritional  Status  Towards Fatigue. Public Health Perspective Journal , 5 (2).
Waskhita  Giri  Sulistya.  (2013).  Hubungan antara Iklim Kerja dengan Kelelahan Kerja bagian  Teknik  di  Pabrik  Gula  Soedhono Ngawi. Journal  of  Chemical  Information and Modeling , 53 (9) .
Wicaksono, A. D. I. (2014). Kelelahan Kerja Di Bagian Produksi Tulangan .
Wulandari,  K.,  Widjasena,  B.,  &  S.KM,  E.
(2016).  Hubungan  Beban  Kerja  Fisik Manual Dan Iklim Kerja Terhadap Kelelahan  Pekerja  Konstruksi  Bagian Project  Renovasi  Workshop  Mekanik. Jurnal  Kesehatan  Masyarakat  (e-Journal) ,
4 (3), 425–435.