## PENGARUH MINDFULNESS TERHADAP MINAT BELAJAR MAHASISWA SEKOLAH TINGGI ILMU AGAMA BUDDHA JINARAKKHITA BANDAR LAMPUNG TAHUN 2021
Ary Sugata 1 , Sidartha Adi Gautama 2 , Eko Pramono 3 , Burmansah 4 , Rapiadi 5
STIAB Jinarakkhita Lampung
1 sugataary@gmail.com , 2 sidarthaadigautama@stiab-jinarakkhita.ac.id , 3 ekopramono@stiab- jinarakkhita.ac.id , 4 burmansah@stiab-jinarakkhita.ac.id, 5 rapiadi@stiab-jinarakkhita.ac.id
Riwayat Artikel: Diterima: 20 November 2022 Direvisi: 22 Desember 2022 Diterbitkan: 31 Desember 2022
Doi: 10.53565/abip.v8i2.649

## Abstract
Interest in learning is often a problem in learning. Learning becomes less effective with students who are  less  happy,  less  interested,  less  attentive  and  less  enthusiastic  in  attending  lectures.  This  requires mindfulness to increase student interest in learning. The purpose of this study was to determine the magnitude of the influence of mindfulness on student interest at the Jinarakkhita Buddhist College, Bandar Lampung in 2021. This research method used a survey method with a quantitative approach and the research sampling technique  used  proportional  random  sampling  so  that  the  questionnaires  were  distributed  randomly.  The results  of  hypothesis  testing  and  simple  linear  regression  obtained  t  arithmetic  value  of  24,322  with  a significant level of 0.000 while t table with n = 71 and = 0.05 obtained a value of 1.667. It can be assumed that t arithmetic t table (24,322 > 1.667) or sig < 0.05 (0.000 0.05) then Ha is accepted while H0 is rejected. While the value of R Square in this study is 0.896, which means that mindfulness has an effect on interest in learning by 89.6%. With the results of the data analysis, it is concluded that there is an Influence of Mindfulness on Student Interest in the Jinarakkhita School of Buddhism, Bandar Lampung in 2021. The magnitude of the influence is 89.6%, while 10.4% is influenced by other factors.
Keywords: Mindfulness, Interest in learning

## Abstrak
Minat belajar sering menjadi permasalahan dalam pembelajaran. Pembelajaran menjadi kurang efektif dengan keadaan mahasiswa yang kurang senang, kurang tertarik, kurang perhatian dan kurang antusias dalam mengikuti  perkuliahan.  Hal  ini  perlu  adanya mindfulness untuk  meningkatkan  minat  belajar  mahasiswa. Tujuan  penelitian  ini  adalah  untuk  mengetahui  besaran  Pengaruh Mindfulness Terhadap  Minat  Belajar Mahasiswa  Sekolah  Tinggi  Ilmu  Agama  Buddha  Jinarakkhita  Bandar  Lampung  Tahun  2021.  Metode penelitian  ini  menggunakan  metode survey dengan  pendekatan  kuantitatif  dan  teknik  pengambilan  sampel penelitian menggunakan proportional random sampling sehingga kuesioner didistribusikan secara acak. Hasil pengujian  hipotesis  dan  regresi  linear  sederhana  diperoleh  nilai  t  hitung  sebesar  24,322  dengan  tingkat signifikan 0,000 sedangkan t tabel dengan n = 71 dan α = 0,05 diperoleh nilai 1,667. Hal ini dapat diasumsikan bahwa t hitung ≥ t tabel (24,322 > 1,667) atau sig < 0,05 (0,000 ≤ 0,05) maka Ha diterima sedangkan H0 ditolak.  Sedangkan  nilai R  Square pada  penelitian  ini  adalah  0,896  yang  berarti  bahwa mindfulness berpengaruh  terhadap  minat  belajar  sebesar  89,6%.  Dengan  hasil  analisis  data  tersebut  maka  disimpulkan bahwa ada Pengaruh Mindfulness Terhadap Minat Belajar Mahasiswa Sekolah Tinggi Ilmu Agama Buddha Jinarakkhita  Bandar  Lampung  Tahun  2021.  Besaran  pengaruh  tersebut  adalah  89,6%,  sedangkan  10,4% dipengaruhi oleh factor lain.
Kata kunci : Mindfulness , Minat Belajar

## PENDAHULUAN
Proses belajar dalam 2 tahun terakhir berubah secara signifikan akibat adanya pandemi Covid-19. Sebelum adanya pandemi Covid-19, murid dan guru dapat belajar secara tatap muka, tetapi  kini  belajar  tatap  muka  mulai  dibatasi  bahkan  dihentikan.  Dengan  kondisi  tersebut mengakibatkan dorongan kepada pemerintah di Indonesia untuk membuat inovasi pendidikan sehingga  dapat  diterapkan  pada  masa  pandemi.  Inovasi  yang  muncul  pada  masa  kini  yaitu dengan  menerapkan  pembelajaran  daring  (dalam  jaringan)  yang  mengkondisikan  suatu pembelajaran dapat dilakukan melalui virtual (tatap maya).
Fakta yang terjadi di lapangan ternyata pembelajaran daring tidak efektif dilakukan secara terus menerus. Karena banyak kendala yang dihadapi saat pembelajaran berlangsung, contohnya: signal jaringan yang kurang baik di daerah tempat tinggal, kuota internet yang kurang mencukupi, peran  orangtua  yang  terlibat  dalam  mengerjakan  tugas  siswa  serta  tidak  dapat  menerapkan pendidikan  karakter  pada  pembelajaran.  Masalah-masalah  tersebut  memberi  kebiasaan  baru terhadap pembelajaran terutama pada jenjang sekolah dasar (SD) pada peran orangtua dituntut untuk lebih ekstra menjadi pendidik untuk anaknya di rumah masing-masing.
Pendidikan adalah usaha yang disengaja dan terencana untuk menolong seseorang belajar serta  bertanggung  jawab,  mengembangkan  diri  atau  mengubah  perilaku  sehingga  bermanfaat bagi  kepentingan  diri  sendiri  maupun  masyarakat  [1,  p.  304].  Ketika  seseorang  dapat mengembangkan diri dengan baik, maka seiring dengan waktu kemampuannya akan bertambah. Sesungguhnya  jika  seseorang  dapat  belajar  dengan  penuh  pengendalian  diri,  konsentrasi  dan penuh  kesadaran,  maka  segala  harapan  dan  cita-citanya  akan  tercapai  dengan  baik.  Dengan mendatangkan kebaikan, memiliki pengetahuan dan keterampilan merupakan salah satu berkah utama (Sn. 261).
Awal tahun 2020 lalu, dunia telah dilanda musibah dengan munculnya wabah penyakit menular yaitu corona virus disease 2019 (Covid-19). Akibat dari wabah tersebut, semua kegiatan pembelajaran  di  dunia  pendidikan  menjadi  terhambat.  Dengan  kondisi  tersebut  membuat pelaksanaan  perkuliahan  harus  menggunakan  daring  (dalam  jaringan).  Dengan  berjalannya waktu hingga saat ini di Sekolah Tinggi Ilmu Agama Buddha Jinarakkhita Bandar Lampung masih menerapkan  perkuliahan  secara  daring  (dalam  jaringan)  guna  menjaga  diri  dari  penyebaran Covid-19.
Terkait mengenai pembelajaran seperti ini sangat mempengaruhi minat belajar mahasiswa, karena pusat perhatian mahasiswa yang biasanya bertatap muka melakukan perkuliahan di kelas berubah  menjadi  virtual  daring  (dalam  jaringan).  Hasil  pengamatan  yang  peneliti  lakukan  di Sekolah Tinggi Ilmu Agama Buddha Jinarakkhita Bandar Lampung masih terdapat mahasiswa yang  mengikuti  perkuliahan  daring  dengan  indikasi  seperti:  perasaan  senang,  ketertarikan, perhatian  dan keterlibatan  dari  mahasiswa itu sendiri. Selain  itu, Adapun  hal  lain yang  sering terjadi seperti videonya tidak diaktifkan, ditinggal pergi, belajar di tempat yang tidak sesuai, terlalu banyak  diam/pasif  saat  perkuliahan  dan  mengobrol  sendiri  dengan  teman  tanpa  menyimak penjelasan teman/dosen yang sedang presentasi atau menjelaskan materi perkuliahan. Dengan masalah tersebut mengakibatkan kebosanan pada diri mahasiswa untuk mengikuti perkuliahan. Karena  itu,  peneliti  harus  melakukan  penelitian  pendahuluan  ( survey )  untuk  melihat  seberapa besar tingkat permasalahan pada minat belajar mahasiswa Sekolah Tinggi Ilmu Agama Buddha Jinarakkhita Bandar Lampung.
Berdasarkan  hasil  observasi  pada tanggal  26 Maret  2021 kepada  20  mahasiswa  Sekolah Tinggi Ilmu Agama Buddha Jinarakkhita Bandar Lampung, peneliti menemukan masalah dalam minat belajar mahasiswa di perkuliahan, Masalah tersebut antara lain: 1) Terdapat 45% bermasalah pada indikator perasaan senang, dengan indikasi mahasiswa tidak dapat fokus dan masih malas dalam mengikuti perkuliahan; 2) Terdapat 46% bermasalah pada indikator ketertarikan, dengan indikasi  mahasiswa  masih  kurang  tertarik  dengan  penjelasan  dosen  dalam  perkuliahan,  3) Terdapat  47%  bermasalah  pada  indikator  perhatian,  dengan  indikasi  mahasiswa  masih  gagal fokus  menjaga  perhatian  dalam  perkuliahan;  dan  4)  Terdapat  45%  bermasalah  pada  indikator keterlibatan, dengan indikasi mahasiswa masih malas terlibat bertanya dalam perkuliahan.
Kondisi  tersebut  mengakibatkan  minat  belajar  menjadi  menurun  sehingga  berdampak pada  perasaan  senang,  ketertarikan,  perhatian  dan  keterlibatan  mahasiswa  dalam  mengikuti perkuliahan. Berdasarkan hasil penelitian pendahuluan ( survey ) dapat disimpulkan bahwa masih terdapat permasalahan minat belajar mahasiswa yang terjadi sehingga perlu dilakukan penelitian lanjutan.  Penelitian  akan  dilanjutkan  dengan  menentukan  variabel  yang  tepat  dalam meningkatkan  minat  belajar  mahasiswa.  Untuk  meningkatkan  minat  belajar  mahasiswa dibutuhkan mindfulness sehingga dapat diperoleh pengendalian diri, kesadaran, perhatian dan pikirannya  agar  tetap  terfokus  pada  diri  mahasiswa  Sekolah  Tinggi  Ilmu  Agama  Buddha Jinarakkhita Bandar Lampung.
Mindfulness disebut juga dengan praktik latihan perhatian secara penuh yang prosesnya mengamati  napas  masuk  dan  napas  keluar.  Dengan  praktik  tersebut  diharapkan  seseorang mampu  fokus  pada  perhatiannya  sehingga  dengan  kondisi  apapun  tetap  tenang  dan  terjaga. Bagian  terpenting  dari  praktik  mindfulness  adalah  membiasakan  diri  dengan  apa  yang  dirasa menjadi lebih sadar serta menjadi lebih baik dalam fokus demi mempertahankan perhatian secara penuh [3, p. 58].
Praktik mindfulness sangat  bermanfaat  untuk  meningkatkan  kesejahteraan  interpersonal dengan  memahami  bahwa  suatu  penderitaan  atau  pengalaman  tidak  menyenangkan  yang dialami dalam kehidupan merupakan sebagian dari kondisi yang sangat manusiawi dan wajar untuk terjadi [4, p. 8]. Kondisi tersebut membuat seseorang menjadi lebih sadar akan pengalaman terdahulunya yang dapat menyelamatkan seseorang dari pikiran buruk. Terkait dengan hal ini, jika dapat dipraktikan dalam kehidupan sehari-hari akan membawa manfaat yang luar biasa.
Kegiatan  perkuliahan online dapat  difokuskan  dengan  menerapkan  mindfulness  pada mahasiswa.  Perhatian/kesadaran  secara  penuh  dengan  melakukan  segala  kegiatan  yang berlandaskan  pikiran,  ucapan  serta  tindakan  akan  menghasilkan  kebaikan. Mindfulness dapat diterapkan  pada  seseorang  yang  ingin  memusatkan  semua  kondisi  agar  tetap  tenang  dengan penuh  kesadaran.  Karena  itu,  pola  dan  metode  berlatih mindfulness dapat  menyesuaikan karakteristik seseorang [5, p. 1407].
Berdasarkan uraian di atas, peneliti tertarik untuk mengkaji lebih dalam tentang mindfulness sebagai upaya dalam meningkatkan minat belajar mahasiswa Sekolah Tinggi Ilmu Agama Buddha Jinarakkhita.  Sehingga  perlu  dilakukan  penelitian  untuk  mengungkap  masalah  minat  belajar sebagai  variabel  utama  yang  tentunya  dihubungkan  dengan  variabel  lain  yang  diduga  dapat memiliki pengaruh dengan variabel minat belajar yaitu mindfulness .

## METODE
Penelitian ini menggunakan metode survei, yaitu penelitian yang mengambil sampel dari satu populasi dan menggunakan kuesioner sebagai alat pengumpulan data yang pokok dengan pendekatan  kuantitatif  kausal  untuk  mendapatkan  informasi  tentang  pengaruh  mindfulness terhadap  minat  belajar  mahasiswa  Sekolah  Tinggi  Ilmu  Agama  Buddha  Jinarakkhita  Bandar Lampung  tahun  2021.  Penelitian  kuantitatif  merupakan  sebuah  metode  penelitian  yang berlandaskan  pada  filsafat  positivisme,  karena  telah  memenuhi  kaidah-kaidah  ilmiah  yaitu konkrit/empiris, obyektif, terukur, rasional dan sistematis [20, p. 16].
Populasi yang digunakan pada penelitian ini adalah mahasiswa sekolah tinggi ilmu agama buddha jinarakkhita lampung yang berjumlah 87 mahasiswa. Data populasi mahasiswa STIAB Jinarakkhita Bandar Lampung dapat disajikan pada tabel sebagai berikut:
Tabel 1. Jumlah Mahasiswa STIAB Jinarakkhita Semester Jumlah Total Laki-laki Perempuan II 15 (orang) 26 (orang) 41 IV 11 (orang) 10 (orang) 21 VI 13 (orang) 12 (orang) 25 Jumlah 39 48 87

## Sumber: Absensi mahasiswa (Data BAAK Tahun 2020/2021)
Teknik pengambilan sampel pada penelitian ini adalah menggunakan metode Proportional Random Sampling, yaitu dengan menggunakan sistem acak. Untuk menentukan besarnya sampel pada setiap kelas/semester dilakukan dengan alokasi proporsional.  Sampel berjumlah 71 orang yang terdiri dari 34 mahasiswa semester II, 17 mahasiswa semester IV, dan 20 mahasiswa semester VI.

## HASIL DAN PEMBAHASAN

## Uji Validitas
Hasil uji validitas instrumen penelitian pada variabel Mindfulness dan instrumen Minat Belajar menunjukkan bahwa 74 item dari hasil jumlah keseluruhan butir soal menyatakan valid. Nilai r tabel dari jumlah 71 responden yaitu 0,233 sehingga hasil uji validitas dengan menggunakan program IBM SPSS 26 menunjukkan bahwa r hitung > r tabel. Butir soal instrumen Mindfulness diperoleh nilai tertinggi pada nomor 24 dengan nilai r hitung 0,838 dan nilai terendah pada nomor 13  dengan  nilai  r  hitung  0,374.  Sedangkan  butir  soal  instrumen  Minat  Belajar  diperoleh  nilai tertinggi pada nomor 49 dan 70 dengan nilai r hitung 0,855 dan nilai terendah pada nomor 63 dengan nilai r hitung 0,579.

## Uji Reliabilitas
Uji  reliabilitas  instrumen  penelitian  pada  variabel  Mindfulness  dapat  diketahui menggunakan  rumus  Alpha  Cronbach.  Koefisien  Alpha  Cronbach  untuk  menghitung keanda lan/tingkat  kepercayaan  instrumen  dengan  syarat  koefisien  reliabilitas  instrumen  ≥  0,8. Hasil perhitungan reliabilitas instrumen Mindfulness diperoleh nilai reliabilitas instrumen alpha cronbach  =  0,971.  Dengan  demikian  dapat  disimpulkan  bahwa  penelitian  ini  telah  memenuhi
syarat reliabilitas yang baik. Hasil perhitungan reliabilitas instrumen Minat Belajar diperoleh nilai reliabilitas  instrumen  alpha  cronbach  =  0,977.  Dengan  demikian  dapat  disimpulkan  bahwa penelitian ini telah memenuhi syarat reliabilitas yang baik.

## Analisis Deskriptif
Hasil output olah data analisis deskriptif menggunakan software komputer IBM SPSS 26 dapat diketahui total variabel mindfulness (X) dan Minat Belajar (Y) yang dilakukan 71 responden diperoleh data range sebesar 119 dan 120, minimum sebesar 66 dan 65, maximum sebesar 185 dan 185, sum sebesar 9912 dan 10075, mean sebesar 139,61 dan 141,90, std. deviation sebesar 25,040 dan 25,990 dan variance sebesar 626,985 dan 675,462.
Tabel 2. Output Total Mindfulness dan Minat Belajar N Range  Min.  Max.  Sum Mean Std. Deviation Variance Statis tic Statist ic Statis tic Statist ic Statis tic Statistic Std. Error Statistic  Statistic Mindfulness 71 119 66 185 9912  139.61 2.972 25.040 626.985 MinatBelajar 71 120 65 185  10075  141.90 3.084 25.990 675.462
Sumber: Perhitungan peneliti 2021 menggunakan IBM SPSS 26

## Uji  Normalitas
Hasil  output  pada  kolom  One  Sample  Kolmogorov  Smirnov  dapat  dilihat  bahwa  nilai signifikan  untuk  mindfulness  sebesar  0,082  dan  minat  belajar  sebesar 0,200  maka  disimpulkan bahwa  populasi  data  yang  diperoleh  dari  penyebaran  instrumen  berupa  kuesioner  sudah berdistribusi normal atau Ha diterima. Untuk lebih jelasnya dapat dilihat pada tabel berikut:
Tabel 3. Output Uji Normalitas One-Sample Kolmogorov-Smirnov Test x y N 71 71 Normal Parameters a,b Mean 139.6056 141.9014 Std. Deviation 25.03967 25.98964 Most Extreme Differences Absolute .099 .079 Positive .053 .049 Negative -.099 -.079 Test Statistic .099 .079 Asymp. Sig. (2-tailed) .082 c .200 c,d
a. Test distribution is Normal. b. Calculated from data. c. Lilliefors Significance Correction. d. This is a lower bound of the true significance.
Sumber: Hasil olah data menggunakan IBM SPSS 26

## Uji Homogenitas
Hasil output uji homogenitas dilihat dari tabel tes of homogeneity variance nilai signifikan mindfulness sebesar 0,842 dan minat belajar sebesar 0,931 karena nilai signifikan > 0,05 maka dapat dikatakan bahwa kedua data tersebut dikatakan homogenity normal. Untuk lebih jelasnya dapat dilihat pada tabel test of homogeneity of variances berikut:
Tabel 4. Output Uji homogenitas
Test of Homogeneity of Variances Levene Statistic df1 df2 Sig. x Based on Mean .040 1 69 .842 Based on Median .041 1 69 .839 Based on Median and with adjusted df .041 1 68.060 .839 Based on trimmed mean .046 1 69 .830 y Based on Mean .007 1 69 .931 Based on Median .014 1 69 .905 Based on Median and with adjusted df .014 1 66.953 .905 Based on trimmed mean .020 1 69 .889
Sumber: Hasil olah data menggunakan IBM SPSS 26

## Analisis Regresi Linear Sederhana dan Uji Hipotesis
Hasil output uji t diketahui nilai konstanta a = 4,776 dan koefisien arah regresi b = 0,982, sehingga didapatkan persamaan regresi antara variabel mindfulness (X) dan minat belajar (Y) yaitu Y  =  4,776  +  0,982X.  Dengan  demikian  hasil  yang  diperoleh  dengan  membaca  tabel  output coefficients maka konstanta a sebesar 4,776 menyatakan bahwa nilai mindfulness (X) = 0, maka nilai minat belajar (Y) = 4,776. Koefisien regresi pada variabel mindfulness (X) sebesar 0,982 menyatakan bahwa setiap penambahan nilai variabel mindfulness sebesar satu satuan maka variabel minat belajar akan mengalami kenaikan sebesar 0,982.
Perubahan yang terjadi merupakan penambahan apabila b bernilai positif dan penurunan apabila b bernilai negatif. Nilai pada standardized coefficients beta menunjukkan bahwa tingkat korelasi antara variabel mindfulness (X) dan variabel minat belajar (Y). nilai t adalah sebesar 24,322 dan ρ sebesar 0,0000 yang menunjukkan bahwa pengaruh mindfulness terhadap minat belajar benar-benar signifikan.
Tabel 5. Output persamaan regresi Coefficients a Model Unstandardized Coefficients Standardized Coefficients t Sig. B Std. Error Beta 1 (Constant) 4.776 5.727 .834 .407 x .982 .040 .946 24.322 .000
a. Dependent Variable: y Sumber: Hasil olah data menggunakan IBM SPSS 26
Koefisien determinasi dalam tabel R Square memiliki nilai sebesar 0,896 dengan demikian berarti  89,6%  mindfulness  mempengaruhi  minat  belajar  sedangkan  sisanya  sebesar  10,4% dipengaruhi faktor lain. Hasil output model summary dapat disajikan pada tabel berikut:
Tabel 6. Output Koefisien Determinasi (Model Summary)
Model Summary Model R R Square Adjusted R Square Std. Error of the Estimate 1 .946 a .896 .894 8.460

## a. Predictors: (Constant), x

## Sumber: Hasil olah data menggunakan IBM SPSS 26
Hasil penelitian telah menunjukkan pengaruh antara variabel mindfulness dan variabel minat  belajar  dengan  melihat  hasil  output  pada  regresi  linear  sederhana.  Ketika  seseorang mengingat  bahwa kesadarannya  masih terombang  ambing pada  masa  kini  dan  masa  lampau, maka akan muncul berbagai persepsi dari tubuh, perasaan, pikiran maupun objek-objek pikiran. Persepsi tersebut akan memberi stimulus bahwa keadaan sadar seperti apapun akan memberi dampak pada diri seseorang. Mindfulness mengacu pada kehadiran pikiran yang didasarkan pada kemampuan untuk mengingat kembali pengalaman masa lalu untuk memperluas perhatian dan kesadaran sesaat untuk mengumpulkan kebijaksanaan [21, p. 140].
Seseorang  yang  memiliki  kebijaksanaan  akan  memperoleh  ketenangan  dalam  dirinya. Dengan  berjalannya  waktu,  jika  mahasiswa  berlatih  mindfulness  dengan  serius  maka  dalam perkuliahan akan memberi kedamaian dalam batin maupun jasmani. Mahasiswa akan terbiasa berlatih  sehingga  memberi  perubahan  mental  dalam  dirinya  untuk  menjadi  mahasiswa  yang kreatif,  inovatif  dan  bertanggung  jawab  dalam  perkuliahan.  Perubahan  yang  terjadi  adalah perubahan interpersonal seperti kebajikan, kasih sayang, dan empati secara alami harus muncul dari praktik kesadaran [22].
Perubahan  akan  selalu  ada  pada  diri  seseorang  yang  memiliki  niat  untuk  berlatih mindfulness. Selain hal tersebut, jika mahasiswa sudah terbiasa melakukannya pada perkuliahan maka  pikiran  akan  lebih  terfokus  pada  kegiatan  perkuliahan  seperti  membaca  materi, mengerjakan  tugas,  mempresentasikan  materi,  memperhatikan  dosen  yang  menyampaikan materi  dan  lain-lain.  Demikian  pula  hasil  belajar  akan  jauh  lebih  baik  sehingga  pertumbuhan pengetahuan  akan  bertambah.  pertumbuhan  pengetahuan  membantu  untuk  mempraktikkan mindfulness dengan benar sehingga menghasilkan pertumbuhan spiritual [23, p. 7].
Hasil  analisis  data  pengaruh  yang  signifikan  antara  mindfulness  dengan  minat  belajar mahasiswa dapat dilihat dari beberapa bukti yang telah dilakukan melalui hasil penelitian berupa kuesioner dan dianalisis dari masing-masing variabel, sehingga mendapatkan suatu hasil analisis yang dapat diuji serta dipertanggungjawabkan kebenarannya. Dengan demikian dapat digunakan untuk  mengambil  keputusan  dan  kesimpulan  penelitian.  Mindfulness  sangat  penting  dalam perkuliahan,  karena  dengan  praktik  sadar-penuh  atas  kegiatan  belajar  yang  dilakukan  seperti: mengerjakan  tugas,  mengungkap  pendapat,  bertanya,  dan  antusias  mengikuti  pembelajaran, maka ketenangan akan dirasakan dan tentu akan lebih fokus dalam mengikuti pembelajaran.
Mindfulness  memiliki  andil  sangat  besar  terhadap  keberhasilan  dalam  meningkatkan minat belajar mahasiswa. Mindfulness sangat menentukan kondisi mahasiswa dalam mengikuti perkuliahan sehingga hal ini membutuhkan tahap-tahap untuk tetap menjaga perhatiannya secara
sadar-penuh. Ketika sudah memiliki sadar-penuh, tentunya dapat menimbulkan adanya perasaan senang, ketertarikan, perhatian dan keterlibatan dalam proses belajar.
Buddha  dalam  memberi  pembelajaran  sangat  beraneka  ragam.  Tujuannya  adalah  agar muridnya tidak memiliki rasa jenuh dalam menerima pembelajaran. Ketika itu buddha memberi petunjuk kepada Ananda agar dapat memenuhi lima hal dalam pembelajaran. Kelima hal itu yaitu mengajar  secara  bertahap,  mengajar  dengan  alas  an,  mengajar  karena  terdorong  cinta  kasih, mengajar tidak bertujuan untuk mendapatkan keuntungan pribadi, mengajar tanpa merugikan diri sendiri atau orang lain (A. III. 184).
Hasil penelitian memberi sebuah gambaran secara nyata bahwa terdapat pengaruh antara variabel  Mindfulness  terhadap  variabel  Minat  Belajar  Mahasiswa  Sekolah  Tinggi  Ilmu  Agama Buddha Jinarakkhita Bandar Lampung Tahun 2021. Kriteria pengujian hipotesis adalah menolak H0 jika t hitung > t tabel dan sebaliknya. Untuk distribusi t yang digunakan dk = (n- 2) dan α = 0,05. Berdasarkan analisis data diperoleh t hitung = 24,322 sedangkan t tabel dengan n = 71 dan a = 0,05 diperoleh 1,667. Maka dapat diketahui bahwa t hitung > t tabel (24,322 > 1,667) atau sig (0,000 ≤ 0,05),  sehingga  dapat  disimpulkan  bahwa  H0  ditolak  dan  Ha  diterima,  sehingga  terdapat Pengaruh  Minat  Belajar  Mahasiswa  Sekolah  Tinggi  Ilmu  Agama  Buddha  Jinarakkhita  Bandar Lampung Tahun 2021.
Uji  statistik  di  atas  telah  menunjukkan  pembuktian  adanya  pengaruh  secara  sistematis antara  variabel  mindfulness  terhadap  minat  belajar.  Dengan  demikian  dapat  dideskripsikan bahwa mahasiswa lebih banyak mempengaruhi minat belajarnya sehingga untuk meningkatkan minat belajar diperlukan niat untuk mentransformasikan diri menjadi lebih bijaksana dan mau melakukan  perubahan  pada  interpersonal  serta  menghasilkan  pertumbuhan  spiritual  dalam dirinya. Ketika hal ini dimunculkan pada mahasiswa, maka mindfulness sangat bermanfaat dalam proses pembelajaran.

## KESIMPULAN
Berdasarkan  hasil  penelitian  dan  pembahasan  tentang  pengaruh  mindfulness  terhadap minat  belajar  mahasiswa  Sekolah  Tinggi  Ilmu  Agama  Buddha  Jinarakkhita  Bandar  Lampung tahun 2021, dapat disimpulkan bahwa: 1) Hasil telah diketahui bahwa t hitung > t tabel (24,322 > 1,667) atau sig (0,000 ≤ 0,05), sehingga dapat disimpulkan bahwa Ho ditolak dan Ha diterima. Dengan  demikian  terdapat  pengaruh  mindfulness  terhadap  minat  belajar  mahasiswa  Sekolah Tinggi Ilmu Agama Buddha Jinarakkhita Bandar Lampung tahun 2021; dan 2) Besar pengaruh mindfulness terhadap minat belajar mahasiswa Sekolah Tinggi Ilmu Agama Buddha Jinarakkhita Bandar  Lampung  tahun  2021  dapat  dilihat  dari  R  Square  sebesar  89,6%  mindfulness mempengaruhi minat belajar sedangkan 10,4% dipengaruhi oleh faktor lain yang tidak diteliti.

## DAFTAR PUSTAKA
Mukti, K. W. (2006). Wacana Buddha-Dharma . Jakarta: Yayasan Dharma Pembangunan. Norman, K. R. Ed. (2006). The Group Of Discourses (Sutta-Nipata). Vol. II . London: Pali Text Society.
Burmansah, B., R. Rugaiyah, and M. Mukhtar. (2019). A case study of mindful leadership in an ability to develop focus, clarity, and creativity of the buddhist higher education institute leader. Int. J. High. Educ. , vol. 8, no. 6, pp. 57 – 69, , doi: 10.5430/ijhe.v8n6p57. Syafira,  V.  and   Ira  Paramastri.  (2018). Efektivitas  Pelatihan  Mindfulness  untuk  Menurunkan
Ego Depletion pada Mahasiswa Baru . Gadjah Mada J. Prof. Psychol. , vol. 4, no. 1, p. 1, , doi: 10.22146/gamajpp.45344.
Wahyudi, A. P., N. Chung, V. A. Salim, and D. D. N. Rahmah. (2020). Mindcast: Mindfulness Podcast Meningkatkan Mindfulness pada Burn-Out millennial Generation. Borneo Student Res. , vol. 1, no. 3, pp. 1403 – 1408.
Masruroh, L. (2020). Pengaruh Kecerdasan Emosional Dan Minat Belajar Terhadap Pemahaman Akuntansi  Pada  Mahasiswa  Program  Studi  Akuntansi  Di  Universitas  Medan  Area . Universitas Medan Area.
Nasution, S. L. F. dkk. (2021). Pengaruh  Media Pembelajaran Online Dalam Pemahaman Dan Minat Belajar Mahasiswa Pada Bidang Studi Akutansi Di Feb Universitas Labuhanbatu . Siti Lam’ah N asution 1 , Furi Windari 2 ,” vol. 8, no. 1, pp. 67– 75.
Herlambang, S. (2021). Pengaruh Penggunaan Smartphone Terhadap Minat Belajar Mahasiswa Melalui Media Online Di Masa Pandemi Covid-19. J. Chem. Inf. Model. , vol. 53, no. 9, pp. 1689 – 1699.
H.  N.  Z.R  and  W.  Saugi,  “Pengaruh  Kuliah  Online  Terhadap  Minat  Belajar  Mahasiswa Pendidikan Agama Islam (PAI) di IAIN Samarinda,” el-Buhuth Borneo J. Islam. Stud. , vol. 2, no. 2, pp. 121 – 131, 2020, doi: 10.21093/el-buhuth.v2i2.2330.
F. L. Woodward and E. M. Here, Eds., The Book Of the Gradual Sayings (Anguttara Nikaya) Vol. V . London: Pali Text Society, 1989.
F. L. Woodward and E. M. Here, Eds., The Book Of The Gradual Sayings (Anguttara Nikaya) Vol. III . London: Pali Text Society, 1989.
Norman, Ed., The Word Of The Doctrin (Dhammapada) . Oxford: Pali Text Society, 2002. S. B. Djamarah, Psikologi Belajar . Jakarta: Rineka Cipta, 2020.
Slameto, Belajar Dan Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi . Jakarta: Rineka Cipta, 2018. D. Henriksen, C. Richardson, and K. Shack, “ Mindfulness and creativity: Implications for thinking  and  learning,” Think.  Ski.  Creat. ,  vol.  37,  no.  July,  pp.  1 – 10,  2020,  doi: 10.1016/j.tsc.2020.100689.
H. I.B, Ed., The Middle Lenght Sayings (Majjhima Nikaya). Vol. I . London: Pali Text Society, 1987.
M. Carroll, The Mindful Leader Membangkitkan Potensi Terbaik Dalam Diri . Jakarta: Karaniya, 2016.
J. Emet, Tidur Lebih Berkualitas Dengan Meditasi . Jakarta: Karaniya, 2014.
T. N.  Hanh, Masyarakat Madani Transformasi  Diri,  Keluarga, dan Bangsa . Jakarta: Karaniya, 2020.
Sugiyono, Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, Dan R&D . Yogyakarta: Alfabeta, 2019.
N.  Burton  and  M.  C.  Vu,  “The  Light  and  the  Dark  of  Mindful  Social  Capital:  Right Mindfulness and Social Capital Development,” Eur. Manag. Rev. , vol. 18, no. 1, pp. 137 – 150, 2021, doi: 10.1111/emre.12427.
M.  Bayot,  N.  Vermeulen,  A.  Kever,  and  M.  Mikolajczak,  “Mindfulness  and  Empathy: Differential Effects of Explicit and Implicit Buddhist Teachings,” Mindfulness (N. Y). , vol. 11, no. 1, pp. 5 – 17, 2020, doi: 10.1007/s12671-018-0966-4.
Y.  C.  Wang,  P.  J.  Chen,  H.  Shi,  and  W. Shi,  “Travel  for  mindfulness  through  Zen  retreat experience: A case study at Donghua Zen Temple,” Tour. Manag. , vol. 83, no. August 2020, p. 104211, 2021, doi: 10.1016/j.tourman.2020.104211.