Yulinda, Asep Saepudin, Joni R Pramudya, Epti Yorita (2023) Project Based Learning: Program Sehat dan Bugar  Terhadap  Life  Skill  Kesehatan  pada  Masa  Lanjut  Usia, (8)  4, http://dx.doi.org/10.36418/syntax- literate. v8i4.11658
E-ISSN: 2548-1398 Published by: Ridwan Institute
Syntax Literate: Jurnal Ilmiah Indonesia p–ISSN: 2541-0849 e- ISSN: 2548-1398
Vol. 8, No. 4, April 2023

## PROJECT BASED LEARNING: PROGRAM SEHAT DAN BUGAR TERHADAP LIFE SKILL KESEHATAN PADA MASA LANJUT USIA
Yulinda, Asep Saepudin, Joni R Pramudia, Epti Yorita Departemen Pendidikan Masyarakat,UPI, Jawa Barat Email: yulinda.plg@upi.edu; asaepudin@upi.edu; jonirp@upi.edu; eptiyorita@gmail.com

## Abstrak
Permasalahan kesehatan pada populasi lanjut usia antara lain sebanyak 63.5% lansia menderita Hipertensi, 5.7% lansia dengan Diabetes Mellitus. Dengan bertambahnya usia,  fungsi  fisiologis  mengalami  penurunan  akibat  proses  degeneratif  (penuaan), selain itu proses degeneratif menurunkan daya tahan tubuh sehingga rentan terkena infeksi  penyakit  menular.  Adaptasi  individu  terhadap  Perubahan  fisik,  mental  dan sosial memerlukan perhatian masyarakat luas. Dengan perkembangan  dan perluasan pendidikan non foprmal yang memberikan apresiasi dan nuansa baru terhadap cara- cara  pendidikan  non  formal  dalam  menyediakan  pendidikan  bagi  masyarakat, terutama  orang  dewasa,  termasuk  lanjur  usia  membuat  terbukanya  akses  bagi sasaran, yang mendorong terbukanya proses pembelajaran sepanjang hayat (lifelong learning)  agar  para  lansia  mampu  menjaga  kesehatan  fisik  dan  mentalnya  melalui kegiatan kebugaran fisik sehingga mampu untuk merawat diri sendiri dan produktif. Tujuan  pemelitian  ini  adalah  Menerapkan  konsep  pembelajaran  Project  based learning  pada  Pusat  Pembelajaran  berbasis  Masyarakat  untuk  meningkatkan kemampuan lansia agar tetap sehat dan bugar memalui kegiatan edukasi, senam sehat dan  pemeriksaan  fisik  serta  laboratorium.  adalah  2)  Pelaksanaan.  Telah  disepakati waktu  kegiatan  PjBL  ini  digelar  pada  tanggal  27November  dan  4  desember  2022 berlokasi  di  Pesantren  Daarut  Tauhid  Bandung.  Methods:  Kegiatan  project  based learning  di  Pesantren  masa  lansia  ini  telah  dilaksanakan  melalui  beberapa  tahap kegiatan,  yakni:  1)  Persiapan  dilakukan  dengan  menyampaikan  tujuan  PjBL  ini kepada Pihak Pesantren Daarut Tauhid Bandung, selanjutnya dilakukan Koordinasi dan  Sosialisasi  program  serta  Kesepakatan  pelaksanaan  program,  Metode  yang digunakan pada kegiatan projectbased learning ini adalah diskusi dan tanya jawab, observasi dan latihan bersama. Hasil kegiatan  menunjukkan bahwa sebagian besar sampel memiliki nilai IMT 25-29,9 yaitu sebanyak 10 orang (50%) memiliki status gizi  obesitas  sedang.  Pada  akhir  kegiatan  dilakukan  Evaluasi  kegiatan  mengenai penyelenggaraan  kegiaatn,  jumlah  peserta  yang  hadir,  antusias  peserta  serta keberlangsungan program (RTL). Results, Peserta sebanyak 20 orang, menunjukkan bahwa sebagian besar sampel berada pada kelompok umur lebih dari 60 tahun (50%). Sebagian besar sampel memiliki nilai IMT 25-29,9 yaitu sebanyak 10 orang (50%) memiliki status gizi obesitas sedang. Pada uji Rank Spearman tersebut diperoleh hasil r = 0,123 dengan p-value 0,000 (p < 0,05) sehingga dapat disimpulkan tidak terdapat hubungan  antara  Indeks  Massa  Tubuh  (IMT)  dengan  kadar  gula  darah  penderita
diabetes mellitus tipe 2. Conclusions: PjBL memberikan pengalaman belajar kepada peserta  melalui  team  building,  kolaborasi  dan  interaksi  dengan  masyarakat  dan memerikan manfaat kepada para lansia untuk upaya promosi kesehatan.
Kata Kunci : Masa Lanjut Usia; Project Based Learning; Sehat

## Abstract
Health problems in the elderly population include 63.5% of the elderly suffering from hypertension,  5.7%  of  the  elderly  with  Diabetes  Mellitus.  With  age,  physiological functions  decrease  due  to  the  degenerative  process  (aging),  besides  that  the degenerative  process  decreases  the  body's  resistance  so  that  it  is  susceptible  to infectious  disease  infections.  Individual  adaptation  to  physical,  mental  and  social changes  requires the attention of  the wider community. With the  development  and expansion of non-foprmal education that provides appreciation and new nuances for non-formal  education  ways  in  providing  education  for  the  community,  especially adults, including the age of age, making open access to targets, which encourages the opening of the lifelong learning process so that the elderly are able to maintain their physical and mental health through physical fitness activities so that they are able to take care of themselves and Productive. The purpose of this research is to apply  the  concept  of  Project-based  learning  at  the  Community-based  Learning Center to improve the ability of the elderly to stay healthy and fit through educational activities,  healthy  gymnastics  and  physical  examinations  and  laboratories.  is  2) Implementation. It has been agreed that the time for this PjBL activity to be held on November 27 and December 4, 2022 is located at Daarut Tauhid Islamic Boarding School  Bandung.  Method:  Project  based  learning  activities  in  this  elderly  Islamic Boarding School have been carried out through several stages of activities, namely: 1) Preparation is carried out by conveying the objectives of this PjBL to the Daarut Tauhid  Bandung  Islamic  Boarding  School,  then  program  coordination  and socialization and program implementation agreements are carried out, The methods used in this project-based learning activity are discussion and question and answer, observation  and  joint  exercises.  The  results  showed  that  most  samples  had  BMI values  of  25-29.9,  namely  as  many  as  10  people  (50%)  had  moderate  obesity nutritional status. At the end of the activity, an evaluation of activities was carried out regarding the implementation of activities, the number of participants present, the enthusiasm of participants and the sustainability of the program (RTL). Results, participants as many as 20 people, showed that most of the sample was in the age group  over  60  years  (50%).  Most  samples  had  BMI  values  of  25-29.9,  namely  as many as 10 people (50%) had moderate obesity nutritional status. In the Spearman Rank test, the results of r = 0.123 with a p-value of 0.000 (p < 0.05) so that it can be concluded that there is no relationship between Body Mass Index (BMI) and blood sugar  levels  of  patients  with  type  2  diabetes  mellitus.  Conclusion:  PjBL  provides learning  experiences  to  participants  through  team  building,  collaboration  and interaction  with  the  community  and  provides  benefits  to  the  elderly  for  health promotion efforts.

## Keywords: Old Age; Project Based Learning; Healthy

## Pendahuluan
Indonesia  merupakan  negara  dengan  struktur  penduduk  tua  (Aging  Population) dimana populasi lanjut usia (lansia) saat ini diproyeksikan sebesar 27,08 juta jiwa atau 9,99% dari total penduduk Indonesia. Permasalahan kesehatan pada populasi lanjut usia antara lain sebanyak 63.5% lansia menderita Hipertensi,  5.7%, lansia dengan Diabetes Mellitus, 4.5% lansia dengan Penyakit Jantung, 4.4% lansia dengan Stroke, 0.8% lansia dengan Gangguan Ginjal dan 0.4% lansia menderita Kanker (Deniati & Annisaa, 2021). Berdasarkan data Susenas tahun 2019, sebagian lansia (88%) yang tinggal bersama tiga generasi/tinggal bersama keluarga/ tinggal bersama pasangan, sedangkan sisanya hanya sekitar 9,4% yang tinggal sendiri dan 2,6% lain-lain. Untuk mengoptimalkan kualitas dan menyelamatkan  hidup  lansia  maka  sangat  dibutuhkan  peran  dukungan  keluarga  dan masyarakat untuk menghindari penelantaran dan menjaga lansia tetap produktif (Chintya, 2021).
Dengan bertambahnya usia, fungsi fisiologis mengalami penurunan akibat proses degeneratif  (penuaan),  sehingga  penyakit  tidak  menular  banyak  muncul  pada  lansia. Selain  itu  proses  degeneratif  menurunkan  daya  tahan  tubuh  sehingga  rentan  terkena infeksi  penyakit  menular.  Angka  kesakitan  (morbidity  rates)  lansia  adalah  proporsi penduduk  lansia  yang  mengalami  masalah  kesehatan  hingga  mengganggu  aktivitas sehari-hari (Isro’aini, 2018).
Sebagai  perbandingan  jumlah  kematian  pada  populasi  usia  60-69  tahun  sebesar 3.6%,  pada  usia  70-79  tahun  sebesar  8%  dan  pada  usia  lebih  dari  80  tahun  sebanyak 14.8%  di  Tiongkok.  Hal  ini  dikarenakan  pasien  lansia  (geriatric)  umumnya  memiliki berbagai  komorbiditas,  seperti  penyakit  kardiovaskular,  penyakit  kencing  manis, penyakit  pernapasan  kronik,  hipertensi  dan  lain-lain  (Supartini  et  al.,  2020).  Hal  ini senada  dengan  Indonesia,  dimana  angka  mortalitasnya  meningkat  seiring  dengan meningkatnya usia yaitu pada populasi usia 45-54 tahun adalah 8%, 55-64 tahun 14% dan 65  tahun  ke  atas  22%.  Melalui  upaya  promotif  dan  preventif  kepada  kelompok  lansia sangat penting dilakukan, baik di tingkat keluarga, masyarakat dan fasilitas Kesehatan. dampak  dari  kebijakan  pembatasan  sosial  terhadap  kesehatan  lansia,  seperti  kesehatan mental dan kognitif lansia, meningkatnya jumlah lansia yang menderita penyakit kronik serta meningkatnya angka komplikasi penyakit kronik dan jumlah lansia yang mengalami ketergantungan karena akses terhadap layanan kesehatan yang terhambat (Supartini et al., 2020).
Ketahanan fisik dan mental lansia dapat dijaga melalui pola hidup baik dan sehat, yakni nutrisi dan pola hidup yang kurang sehat berdampak pada penurunan daya tahan tubuh,  yang  berakibat  rentannya  terhadap  berbagai  penyakit.  Kekurangan  gizi  semasa dalam  rahim  menyebabkan  terjadinya  beberapa  penyakit  pada  masa  dewasa,  seperti penyakit peredaran darah, diabetes dan gangguan metabolism (Kusnadi et al., 2017). Gizi buruk pada masa kanak-kanak dapat mempengaruhi pembentukan struktur tulang yang merupakan  predisposisi  terjadinya  osteoporosis  di  masa  dewasa.  Remaja  obesitas  atau kelebihan berat badan akan berisiko terkena penyakit kronis dalam kehidupan dewasa dan usia tua. Pola hidup dan paparan asap rokok, konsumsi alkohol berlebihan, pola makan
yang tidak sehat, atau paparan zat-zat beracun di tempat kerja juga berpengaruh terhadap kesehatan lansia.
Adaptasi  individu  terhadap  Perubahan  fisik,  mental  dan  sosial  memerlukan perhatian masyarakat luas. Dengan perkembangan dan perluasan pendidikan non formal yang memberikan apresiasi dan nuansa baru terhadap cara-cara pendidikan non formal dalam menyediakan pendidikan bagi masyarakat, terutama orang dewasa, termasuk lanjur usia  membuat  terbukanya  akses  bagi  sasaran,  yang  mendorong  terbukanya  proses pembelajaran  sepanjang  hayat  ( lifelong  learning )  agar  para  lansia  mampu  menjaga kesehatan  fisik  dan  mentalnya  melalui  kegiatan  kebugaran  fisik  yang  akan diselenggarakan pada november ini (Kamil & Riduwan, 2009).
Tujuan  penelitian  ini  adalah  Menerapkan  konsep  pembelajaran  Project  based learning pada Pusat Pembelajaran berbasis Masyarakat untuk meningkatkan kemampuan lansia agar tetap sehat dan bugar memalui kegiatan edukasi, senam sehat dan pemeriksaan fisik serta laboratorium

## Metode Penelitian
Kegiatan  project  based  learning  di  Pesantren  masa  lansia  ini  telah  dilaksanakan melalui beberapa tahap kegiatan, yakni: 1) Persiapan dilakukan dengan menyampaikan tujuan PjBL ini kepada Pihak Pesantren Daarut Tauhid Bandung, selanjutnya dilakukan Koordinasi  dan  Sosialisasi  program  serta  Kesepakatan  pelaksanaan  program. Berdasarkan koordinasi ini didapatkan kebutuhan belajar para lansia mengenai konsutasi kesehatan masa lansia. Selanjutnya persiapan yang dilakukan adalah penyiapan Alat dan Media berupa materi edukasi mengenai beberap masalah kesehatan yang sering terjadi yang disusun dalam bentuk power point dan Booklet. Sedangkan kebutuhan pemeriksaan kesehatan disipak berupa Alat Tensimeter, Timbangan BB, Alat Pengukur Kadar lemak tubuh dan Alat Laboratorium Quick Check: Kolesterol, Glukosa Darah dan Asam Urat. Untuk kegiatan senam lansia telah disiapkan video senam kebugaran untuk lansia yang ditayangkan dengan menggunakan laptop dan LCD, Senam dengan instrktur /narasumber adalah mahasiswa Prodi Penmas sejumlah 8 orang.
Setelah  persiapan  dilakukan,  tahap  berikutnya  adalah  2)  Pelaksanaan.  Telah disepakati waktu  kegiatan PjBL ini digelar pada  tanggal  27November dan 4 desember 2022  berlokasi  di  Pesantren  Daarut  Tuhid  Bandung.  Kegiatan  dilaksanakan    kegiatan selama 2 jam terdiri dari kegiatan Pretest dan posttest , Pelayanan diselengarakan dengan pendekatan Posyandu, yakni terdiri dari:1) Meja I : Pendaftaran dan pengisian kategori kemandirian oleh kader; 2) Meja  II :  Pengukuran tinggi  badan dan penimbangan berat badan; 3) Meja III : Pengisian indeks massa tubuh; 4) Meja IV : Penyuluhan individu oleh kader;  5)  Meja  V  :  Pemeriksaan/  pelayanan  kesehatan  oleh  petugas  kesehatan  berupa pemeriksaan  kolesterol,  gula  darah  dan  asam  urat.  Selanjutnya  senam  dan  penyuluhan kelompok  dan  Sesudah  kegiatan  posyandu  dilakukan  pemberian  makanan  tambahan, orientasi realita dan pengembangan hobi.
Metode yang digunakan pada kegiatan projectbased learning ini adalah diskusi dan tanya  jawab,  observasi  dan  latihan  bersama.  Pada  akhir  kegiatan  dilakukan  Evaluasi
kegiatan mengenai penyelenggaraan kegiaatn, jumlah peserta yang hadir, antusias peserta serta keberlangsungan program.

## Hasil dan Pembahasan
A. Jenis Kelamin
Tabel 1

## Distribusi Frekuensi Peserta berdasarkan jenis kelamin
No.  Jenis Kelamin  Jumlah  Presentase 1 Laki-Laki 8 40% 2 Perempuan 12 60% Jumlah 20 100%
Karakteristik Sampel Karakteristik Sampel penelitian ini adalah sebagai berikut: distribusi  jenis  kelamin  sampel  dapat  dilihat  pada  tabel  1:  menunjukkan  bahwa sebagian besar sampel berjenis kelamin perempuan yaitu sebanyak 12 orang (60%). Hal  ini  disebabkan  perempuan  memiliki  komposisi  lemak  tubuh  yang  lebih  tinggi dibandingkan  dengan  laki-laki  sehingga  perempuan  lebih  mudah  gemuk  yang berkaitan dengan risiko obesitas.

## B. Umur
Tabel 2

## Distribusi Frekuensi Peserta menurut Umur
No Umur Jumlah  Persentase 1  31-45 tahun 1 5% 2  46-60 tahun 9 45% 3 >60 tahun 10 50% Jumlah 20 100%
Tabel  2  menunjukkan  bahwa  sebagian  besar  sampel  berada  pada  kelompok umur lebih dari 60 tahun (50%). Menurut (Masruroh, 2018) bahwa faktor risiko DM muncul setelah usia 45 tahun. Hal ini karena orang pada usia ini kurang aktif, berat badan  bertambah,  massa  otot  berkurang  dan  akibat  proses  menua  yang mengakibatkan penyusutan sel-sel beta yang progresif.

## C. Indeks Massa Tubuh
Tabel 3 Data distribusi IMT sampel dapat dilihat pada table 3 berikut ini No. IMT Jumlah  Persentase 1 <18,5 - - 2  18,5 - 22,9 3 15% 3 23 - 24,9 7 35% 4 25 - 29,9 10 50% 5 >30 - - Jumlah 20 100%
Tabel 3 menunjukkan bahwa sebagian besar sampel memiliki nilai IMT 25-29,9 yaitu sebanyak 10 orang (50%) memiliki status gizi obesitas sedang. Timbunan lemak bebas yang tinggi dapat menyebabkan meningkatnya up-take sel terhadap asam lemak bebas dan memacu oksidasi lemak yang pada akhirnya akan menghambat penggunaan glukosa dalam otot (Adnan et al., 2013).

## D. Kadar Gula Darah Sewaktu

## Tabel 4

## Distribusi kadar Gula Darah Sewaktu Sampel Gula Darah Sewaktu
No.  Kadar GDS  Jumlah  Presentase 1 < 200 mg/dl 18 90% 2 > 200 mg/dl 2 10% Jumlah 20 100%
Tabel 3 menunjukkan bahwa sebagian besar kadar gula darah sewaktu sampel kurang dari 200 mg/dl  yaitu sebanyak 18 orang (90%). Hal  ini sesuai  dengan teori Masruroh  (2018)  bahwa  seseorang  terdiagnosa  DM  apabila  kadar  gula  darah sewaktunya lebih dari atau sama dengan 200 mg/dl.

## E. Analisis Bivariat Imt Dan Gds (Cross Tab Or Grafik)
Hubungan  Indeks  Massa  Tubuh  (IMT)  dengan  Kadar  Gula  Darah  Sewaktu Penderita  DM  tipe  2  Hasil  analisis  statistik  dengan  uji  kenormalan  data  dengan menggunakan uji Kolmogorov Smirnov diperoleh nilai p 0,003 (p < 0,05), maka data tidak berdistribusi normal, sehingga analisis bivariat dengan menggunakan uji Rank Spearman.
Pada uji Rank Spearman tersebut diperoleh hasil r = 0,123 dengan p-value 0,000 (p < 0,05) sehingga dapat disimpulkan tidak terdapat hubungan antara Indeks Massa Tubuh  (IMT)  dengan  kadar  gula  darah  penderita  diabetes  mellitus  tipe  2.  Semakin tinggi nilai IMT semakin tinggi pula kadar gula darahnya. Hal tersebut sesuai dengan penelitian Fadhilah (2016) bahwa ada hubungan yang bermakna antara IMT dengan DM Tipe 2. Menurut Masruroh (2018) orang yang mengalami kelebihan berat badan, kadar leptin dalam tubuh akan meningkat. Leptin adalah hormon yang berhubungan dengan  gen  obesitas.  Leptin  berperan  dalam  hipotalamus  untuk  mengatur  tingkat lemak tubuh, kemampuan untuk membakar lemak menjadi energi, dan rasa kenyang. Kadar  leptin  dalam  plasma  meningkat  dengan  meningkatnya  berat  badan.  Leptin bekerja pada sistem saraf perifer dan pusat. Peran leptin terhadap terjadinya resistensi yaitu leptin menghambat fosforilasi insulin receptor substrate-1 (IRS) yang akibatnya dapat  menghambat  ambilan  glukosa.  Sehingga  mengalami  peningkatan  kadar  gula dalam darah (Achmad et al., 2019).
Mengacu  pada  Undang-Undang  Nomor  36  Tahun  2009  Pasal  138,  upaya  yang dilakukan  adalah  untuk  kesehatan  masa  lansia  adalah:  1)  Pemeliharaan  kesehatan  bagi lansia harus ditujukan untuk menjaga agar tetap hidup sehat dan produktif secara sosial maupun ekonomi sesuai dengan martabat kemanusiaan; 2) Pemerintah wajib menjamin ketersediaan pelayanan kesehatan dan memfasilitasi kelompok lansia untuk dapat tetap hidup mandiri dan produktif.
Menurut Badan Kesehatan Dunia  (World Health Organization) lanjut  usia dibagi dalam 4 kategori yaitu: 1) Usia pertengahan (middle age): 45 - 59 tahun; 2) Usia lanjut (elderly): 60 - 74 tahun; 3) Usia Tua (old): 75 - 89 tahun; 4) Usia sangat tua (Very old) :> 90 tahun
Adaptasi  individu  terhadap  Perubahan  fisik,  mental  dan  sosial  memerlukan perhatian masyarakat luas. Dengan perkembangan dan perluasan pendidikan non foprmal yang memberikan apresiasi dan nuansa baru terhadap cara-cara pendidikan non formal dalam menyediakan pendidikan bagi masyarakat, terutama orang dewasa, termasuk lanjur usia  membuat  terbukanya  akses  bagi  sasaran,  yang  mendorong  terbukanya  proses pembelajaran  sepanjang  hayat  (lifelong  learning)  agar  para  lansia  mampu  menjaga
kesehatan  fisik  dan  mentalnya  melalui  kegiatan  kebugaran  fisik  yang  akan diselenggarakan pada november ini (Kamil & Riduwan, 2009).
Hakekat Project based learning menurut Pantiwati (2020) yaitu Pembelajaran yang merujuk  pada  Pendekatan  pembelajaran  dengan  dominasi  berpindah  kepada  aktifitas peserta didik. Proyek adalah tugas yang kompleks, berdasarkan tema yang menantang, yang  melibatkan  peserta  didik  dalam  mendesain,  memecahkan  masalah,  mengambil keputusan, atau kegiatan investigasi; memberikan kesempatan kepada peserta didik untuk bekerja dalam periode waktu yang telah dijadwalkan dalam menghasilkan produk.
Terdapat  tiga  jenis  proyek  berdasarkan  sifat  dan  urutan  kegiatannya,  yaitu:  (1) proyek  terstruktur,  ditentukan  dan  diatur  oleh  Pendidik  dalam  hal  topik,  bahan, metodologi,  dan  presentasi;  (2)  proyek  tidak  terstruktur  didefinisikan  terutama  oleh peserta didik sendiri; (3) proyek semi-terstruktur yang didefinisikan dan diatur sebagian oleh  Pendidik  dan  sebagian  oleh  peserta  didik.  Memperluas  pengertian  di  atas  Zekri (2020),  mendefinisikan  Pembelajaran  Berbasis  Proyek  sebagai  pembelajaran  yang menggunakan  Proyek  sebagai  media  dalam  proses  pembelajaran  untuk  mencapai kompetensi sikap, pengetahuan dan keterampilan.
Penekanan  pembelajaran  terletak  pada  aktivitas-aktivitas  peserta  didik  untuk menghasilkan  produk  dengan  menerapkan  keterampilan  meneliti,  menganalisis, membuat,  sampai  dengan  mempresentasikan  produk  pembelajaran  berdasarkan pengalaman nyata. Produk yang dimaksud adalah hasil Proyek berupa barang atau jasa dalam bentuk desain, skema, karya tulis, karya seni, karya teknologi/prakarya, dan lain- lain.  Melalui  penerapan  Pembelajaran  Berbasis  Proyek,  peserta  didik  akan  berlatih merencanakan, melaksanakan kegiatan sesuai rencana dan menampilkan atau melaporkan hasil  kegiatan  (“The  Power  of  Project-Based  Learning  Helping  Students  Develop Important Life Skills,” 2016).
Project  based learning adalah model pembelajaran yang melibatkan peserta didik dalam kegiatan pemecahan masalah dan memberi peluang peserta didik bekerja secara otonom  mengkonstruksi  belajar  mereka  sendiri  dan  puncaknya  menghasilkan  produk karya  peserta  didik  bernilai  realistic  (Milla  Minhatul  Maula  et  al.,  2014).  Sedangkan Baharuddin (2021), menyatakan bahwa model pembelajaran yang menggunakan proyek sebagai  kegiatan  proses  pembelajaran  untuk  mencapai  kompetensi  sikap,  pengetahuan dan keterampilan. Penekanan pembelajaran terletak pada aktivitas-aktivitas peserta didik untuk  menghasilkan  produk  dengan  menerapkan  keterampilan  meneliti,  menganalisis, membuat,  sampai  dengan  mempresentasikan  produk  pembelajaran  berdasarkan pengalaman  nyata.  Produk  yang  dimaksud  adalah  hasil  projek  dalam  bentuk  desain, skema, karya tulis, karya seni, karya teknologi/prakarya, dan nilai-nilai. Pendekatan ini memperkenankan peserta didik untuk bekerja sama secara mandiri maupun berkelompok dalam mengkontsruksikan produk nyata. Project  based learning memiliki karakteristik, yaitu:  (a)  Peserta  didik  sebagai  pembuat  keputusan,  dan  membuat  kerangka  kerja.  (b) Terdapat  masalah  yang  pemecahannya  tidak  ditentukan  sebelumnya.  (c)  Peserta  didik sebagai  perancang  proses  untuk  mencapai  hasil.  (d)  Peserta  didik  bertanggungjawab untuk mendapatkan dan mengelola informasi yang dikumpulkan. (e) Melakukan evaluasi
secara kontinu, peserta didik secara teratur melihat kembali apa yang mereka kerjakan. (f) Hasil akhir berupa produk dan dievaluasi kualitasnya, h) kelas memiliki atmosfir yang memberi toleransi kesalahan dan perubahan.
Karakteristik  pembelajaran  berbasis  proyek  memposisikan  peserta  didik  sebagai pemain  utama  dalam  pembelajaran.  Peserta  didik  aktif  dalam  hal  membuat  keputusan, merancang  solusi,  bertanggung  jawab  mencari  dan  mengelola  informasi,  dan merefleksikan  apa  yang  mereka  lakukan.  Selain  itu,  ada  masalah  atau  tantangan  tanpa solusi yang telah ditetapkan sebelumnya, evaluasi berlangsung terus menerus, dan adanya produk  akhir,  serta  ruang  kelas  memiliki  suasana  yang  mentolerir  kesalahan  dan perubahan.

## F. Project based learning (Pjbl) untuk Life Skill kesehatan masa lansia
Merancang  pembelajaran  proyek  sangat  penting  untuk  mencapai  tujuan pembelajaran  bahwa  PjBL  sebagai  upaya  untuk  menemukan  elemen  kunci  yang membantu  individu  menjadi  pemikir  inovatif.  Proses  pembelajaran  ini mempromosikan pemikir kreatif dan memotivasi  siswa untuk  belajar. Ini  berfungsi dan harus digunakan oleh pendidik di semua tingkatan pendidikan (Ali, 2012).
Berbagai  studi  penelitian  menunjukkan  bahwa  ketika  peserta  terlibat  dalam membuat dan menyelesaikan proyek, mereka mempelajari keterampilan hidup yang penting  seperti  masalah  penyelesaian,  manajemen  waktu,  tanggung  jawab,  dan kolaborasi,  menantang  siswa  pada  tingkat  individu,  memotivasi  dan  menginspirasi mereka  dengan  memanfaatkan  gaya  belajar  mereka  sendiri,  siswa  terlibat  dalam pembelajaran  mereka  saat  membuat  dan  menyelesaikan  proyek  dan  mereka melakukannya.  mempelajari  keterampilan  hidup  yang  penting  seperti  pemecahan masalah, manajemen waktu, tanggung jawab, dan kolaborasi dimana paada kegiatan PBL dilakukan oleh pesderta didik denan latar belakang profesi yang berbeda beda, kondisi ini sangat dimungkinkan terjadi colaborative dan experential learning.
Dalam  proyek  kesehatan  masa  lanjut  usia,  intervensi  yang  diberikan  berupa penyuluhan  makan  sehat,  olah  raga  dan  pemeriksaan  kesehatan  dan  konsultasi memberikan mafaat untuk praktikan dan para lanjut usia. Dengan olah raga bersama para  peserta  merasa  segar  karena  dalam  satu  minggu  kuliah  dalam  progarm  Ke emasan  dari  senin  sd  jumat,  duduk  duduk  saja  sehingga  senam  dan  musik  sebagai sebuah  kegiatan  yang  menyegarkan.  Disampaikan  oleh  peserta  adalah  mearasaa diperhatikan,  riang  dan  dapat  bersilaturahmi  dengan  anggota  baru,  dapat  siketahui kondisi kesehatan, kadar kolesterol dan gula darah. Beberapa peserta dengan kadar gula  tinggi  doberikan  penyuluhan  dan  anjuran  agar  diet  rendah  gula  melalui mengurangi  sumber  makanan  tinggi  karbohidrat  dan  gula.  Semua  keterampilan  ini menuntut  para  lansia  untuk  berpikir  sebelum  bertindak.  Pemecahan  masalah  dan pemikiran kritis jelas merupakan keterampilan kognitif.

## G. Tujuan Pembelajaran Berbasis Proyek
Pembelajaran berbasis proyek adalah motor penggerak untuk membantu peserta untuk  belajar  melakukan  tugas-tugas  autentik  dan  multidisipliner,  menggunakan sumber yang terbatas secara efektif dan bekerja sama. Pengalaman di lapangan baik dalam  pembelajaran  berbasis  proyek  menguntungkan  dan  efektif.  Tujuan pembelajaran berbasis proyek adalah 1) Memperoleh pengetahuan dan keterampilan baru  dalam  pembelajaran,  2)  Meningkatkan  kemampuan  peserta  didik  dalam pemecahan  masalah  proyek  dan  3)  Membuat  peserta  didik  lebih  aktif  dalam memecahkan  masalah  proyek  yang  kompleks  dengan  hasil  produk  nyata  berupa barang atau jasa.

## H. Kelebihan Dan Kelemahan PjBL
Memperhatikan  tipologi  yang  unik  dan  komprehensif,  model  pembelajaran berbasis Menurut Moursund beberapa kelebihan dari pembelajaran berbasis proyek antara lain (Pantiwati & Permana, 2020). (a) Meningkatkan motivasi belajar peserta didik  untuk  belajar,  mendorong  kemampuan  mereka  untuk  melakukan  pekerjaan penting, dan mereka perlu untuk dihargai. (b) Meningkatkan kemampuan pemecahan masalah.  (c)  Membuat  peserta  didik  menjadi  lebih  aktif  dan  berhasil  memecahkan problem-problem  yang  kompleks.  (d)  Meningkatkan  kolaborasi.  (e)  Mendorong peserta didik untuk mengembangkan dan mempraktekkan keterampilan komunikasi. (f)  Meningkatkan  keterampilan  peserta  didik  dalam  mengelola  sumber.  (g) Memberikan  pengalaman  pembelajaran  dan  praktek  kepada  peserta  didik  dalam mengorganisasi proyek dan membuat alokasi waktu dan sumber-sumber lain seperti perlengkapan untuk menyelesaikan tugas. (h) Menyediakan pengalaman belajar yang melibatkan peserta didik secara kompleks dan dirancang  untuk berkembang sesuai dunia nyata.. (i) Melibatkan para peserta didik untuk belajar mengambil informasi dan menunjukkan pengetahuan yang dimiliki, kemudian diimplementasikan dengan dunia nyata. (j) Membuat suasana belajar menjadi menyenangkan, sehingga peserta didik maupun pendidik menikmati proses pembelajaran.

## I. Prinsip-Prinsip Pembelajaran Berbasis Proyek
Terdapat  Lima  kriteria  itu  adalah  keberpusatan  (centrality),  berfokus  pada pertanyaan  atau  masalah  (driving  question),  investigasi  konstruktif  (constructive investigation) atau desain, otonomi peserta didik (autonomy), dan realisme realism). Centrality (keberpusatan) Dalam pembelajaran berbasis proyek, proyek adalah model pembelajaran; peserta mengalami dan belajar konsep-konsep inti suatu disiplin ilmu melalui proyek. Keberpusatan proyek ada pada peserta praktikan dan juga ssararan yakni  para  lansia  untuk  aktif  dalam  Pjbl  ini.  Yang  kedua  adalah  Driving  Question (berfokus pada pertanyaan atau masalah) Proyek dalam pembelajaran berbasis proyek adalah  terfokus  pada  pertanyaan  atau  masalah,  yang  mendorong  peserta  menjalani konsep-konsep  dan  prinsip-prinsip  inti  atau  pokok  dari  disiplin.  Hubungan  antara aktivitas  dan  pengetahuan  konseptual  yang  melatarinya  yang  diharapkan  dapat berkembang  menjadi  lebih  luas  dan  mendalam.  Dilakukan  dengan  pengajuan pertanyaan-pertanyaan atau ill-defined problem. Proyek dalam pembelajaran berbasis proyek mungkin dibangun melalui unit tematik, atau gabungan (intersection) topik- topik dari dua atau lebih disiplin
Selanjutnya  constructive  Investigation  (investigasi  konstruktif)  Proyek melibatkan  peserta  didik  dalam  investigasi  konstruktif.  Investigasi  berupa  proses desain, pengambilan keputusan, penemuan masalah, pemecahan masalah, discovery, atau proses pengembangan model. Akan tetapi, agar dapat disebut proyek memenuhi kriteria  pembelajaran  berbasis  proyek,  aktivitas  inti  dari  proyek  itu  harus  meliputi transformasi dan konstruksi pengetahuan (dengan pengertian: pemahaman baru, atau keterampilan  baru)  pada  pihak  peserta  didik.  Yang  k  empat  adalah  Autonomy (otonomi peserta didik) Proyek mendorong peserta didik sampai pada tingkat yang signifikan. Proyek pembelajaran mengutamakan otonomi, pilihan, waktu kerja yang tidak  bersifat  ketat  (tanpa  diawasi),  dan  peserta  didik  lebih  bertanggung  jawab Penyelidikan  atau  eksperimen  dilakukan  secara  otentik  dan  menghasilkan  produk nyata (Yani, 2021).

## J. Tahapan PjBL
Tujuan Pembelajaran Berbasis Proyek adalah sebagai berikut: (a) Memperoleh pengetahuan  dan  ketrampilan  baru  dalam  pembelajaran.  (b)  Meningkatkan kemampuan  peserta  didik  dalam  pemecahan  masalah  proyek.  (c)  Membuat  peserta didik  lebih  aktif  dalam  memecahkan  masalah  proyek  yang  kompleks  dengan  hasil produk  nyata  berupa  barang  atau  jasa.  (d)  Mengembangkan  dan  meningkatkan keterampilan  ssiwa  dalam  mengelola  sumber/bahan/alat  untuk  menyelesaikan tugas/proyek.  (e)  Meningkatkan  kolaborasi  peserta  didik  khususnya  pada Pembelajaran Ber basis Proyek yang bersifat Kelompok PjBL merupakan salah satu model  pembelajaran  yang  menggunakan  pendekatan  saintifik  (scientific  approach) dalam  pembelajarannya.  Pendekatan  saintifik  adalah  pendekatan  pembelajaran  di mana peserta didik memperoleh pengetahuan berdasarkan cara kerja ilmiah. Peserta didik  diajak  berproses  dalam  berpikir  sehingga  peserta  didik  tidak  hanya
mendapatkan  ilmu  pengetahuan  (knowledge)  saja  tetapi  juga  mendapatkan keterampilan dan sikap-sikap yang dibutuhkan dalam kehidupannya dengan melalui pendekatan saintifik.
Peserta didik belajar menggunakan model pembelajaran berbasis proyek dapat berlatih menalar secara induktif (inductive reasoning). Project based learning sebagai salah  satu  model  pembelajaran  dalam  pendekatan  saintifik  yang  sesuai  dengan Permendikbud Nomor 81 A Tahun 2013 Lampiran IV mengenai proses pembelajaran yang  harus  memuat  5M,  yaitu:  (1)  mengamati;  (2)  menanya;  (3)  mengumpulkan informasi;  (4)  mengasosiasi;  dan  (5)  mengkomunikasikan.  Dalam  model pembelajaran berbasis proyek ini, peserta didik melakukan pembelajaran aktif, baik secara hands on (melalui kegiatan-kegiatan fisik), maupun secara minds on (melalui kegiatan-kegiatan berpikir/secara mental.
Tahap-Tahap  Pembelajaran  Berbasis  Proyek  (Project  Based  Learning),  Kegiatan literasi  bertujuan  untuk  mengembangkan  kompetensi,  kontens  dan  sikap  seseorang, Langkah-langkah pembelajaran berbasis proyek telah dirumuskan secara beragam oleh beberapa ahli pembelajaran. Langkah-langkah pembelajaran berbasis proyek merupakan hasil  dari  pengembangan  yang  dilakukan  atas  langkah-langkah  yang  dilakukan sebelumnya.  Langkah-langkah  pembelajaran  berbasis  proyek  tersebut  disajikan  dalam sebagai berikut:

## Praproyek
Tahapan ini merupakan kegiatan yang dilakukan di luar jam pelajaran. Pada tahap ini  merancang  deskripsi  proyek,  menentukan  batu  pijakan  proyek,  menyiapkan  media, berbagai sumber belajar, dan kondisi pembelajaran.

## Fase 1: Menganalisis Masalah
Pada  tahap  ini  peserta  didik  melakukan  pengamatan  terhadap  objek  tertentu. Berdasarkan
pengamatannya  tersebut  peserta  didik  mengidentifikasi  masalah  dan  membuat rumusan masalah dalam bentuk pertanyaan.

## Fase 2: Membuat Desain dan Jadwal Pelaksanaan Proyek
Pada  tahap  ini  peserta  didik  secara  kolaboratif  baik  dengan  anggota  kelompok ataupun dengan Pendidik mulai merancang proyek yang akan mereka buat, menentukan penjadwalan pengerjaan proyek, dan melakukan aktivitas persiapan lainnya.

## Fase 3: Melaksanakan Penelitian
Pada  tahap  ini  peserta  didik  melakukan  kegiatan  penelitian  awal  sebagai  model dasar  bagi  hasil  yang  akan  dikembangkan.  Berdasarkan  kegiatan  penelitian  tersebut peserta  didik  mengumpulkan  data  dan  selanjutnya  menganalisis  data  tersebut  sesuai dengan teknik analisis data yang relevan dengan penelitian yang dilakukan.

## Fase 4: Menyusun Draf/Prototipe Produk
Pada tahap ini peserta didik mulai membuat produk awal sebagaimana rencana dan hasil penelitian yang dilakukannya.
Fase 5: Mengukur, Menilai dan Memperbaiki Produk
Pada  tahap  ini  peserta  didik  melihat  kembali  produk  awal  yang  dibuat,  mencari kelemahan dan memperbaiki produk tersebut. Dalam prakteknya, kegiatan mengukur dan menilai  produk  dapat  dilakukan  dengan  meminta  pendapat  atau  kritik  dari  anggota kelompok lain ataupun pendapat Pendidik.

## Fase 6: Finalisasi dan Publikasi Produk
Pada tahap ini peserta didik  melakukan finalisasi  produk. Setelah diyakini  sesuai dengan harapan, produk kemudian dipublikasikan.

## Pasca Proyek
Pada  tahap  ini  bertujuan  menilai,  memberikan  penguatan,  masukan,  dan  saran perbaikan atas produk yang telah dihasilkan oleh peserta didik

## Kesimpulan
Berdasarkan  penelitian  yang  telah  dilakukan  dari  jumlah  peserta  sebanyak  20 orang, menunjukkan bahwa sebagian besar sampel berada pada kelompok umur lebih dari 60 tahun (50%). Sebagian besar sampel memiliki nilai IMT 25-29,9 yaitu sebanyak 10 orang  (50%)  memiliki  status  gizi  obesitas  sedang.  Pada  uji  Rank  Spearman  tersebut diperoleh hasil r = 0,123 dengan p-value 0,000 (p < 0,05) sehingga dapat disimpulkan tidak  terdapat  hubungan  antara  Indeks  Massa  Tubuh  (IMT)  dengan  kadar  gula  darah penderita diabetes mellitus  tipe 2. Conclusions: PjBL memberikan pengalaman belajar kepada peserta melalui team building, kolaborasi dan interaksi dengan masyarakat dan memerikan manfaat kepada para lansia untuk upaya promosi kesehatan.

## BIBLIOGRAFI
Achmad,  A.  F.,  Faradiana,  S.,  &  Rahmayani,  A.  M.  D.  (2019).  Hubungan  Status  Gizi Terhadap Kadar Gula Darah Sewaktu Dan Tekanan Darah. Celebes Health Journal , 1 (1), 40–48.
Adnan, M., Mulyati, T., & Isworo, J. T. (2013). Hubungan Indeks Massa Tubuh (IMT) Dengan Kadar Gula Darah Penderita Diabetes Mellitus (DM) Tipe 2 Rawat Jalan Di RS Tugurejo Semarang. Jurnal Gizi , 2 (1).
Ali,  M.  (2012).  Membangun  Model  Pendidikan  Kehidupan  Beragama  Berbasis  Life Skills Di Pesantren: Studi Kasus Di Smk Roudlotul Mubtadiin Jepara Dan Madrasah Aliyah Al Hikmah 2 Brebes. Edukasi , 10 (3), 294735.
Baharuddin,  M.  R.,  Fitriani,  A.,  &  Nasir,  F.  (2021).  Penerapan  Pembelajaran  Berbasis Proyek  Untuk  Meningkatkan  Assesmen  Kompetensi  Minimum  Siswa. EQUALS: Jurnal Ilmiah Pendidikan Matematika , 4 (2), 105–111.
Chintya,  A.  (2021). Analisis  Fiqh  Siyasah  Terhadap  Peran  Dan  Tanggung  Jawab Pemerintah  Atas  Penderita  Gangguan  Jiwa  (Studi  Pada  Dinas  Sosial  Kabupaten Lampung Tengah) . UIN Raden Intan Lampung.
Deniati, E. N., & Annisaa, A. (2021). Hubungan Tren Bersepeda Dimasa Pandemi Covid- 19 Dengan Imunitas Tubuh Lansia. Sport Science And Health , 3 (3), 125–132.
Fadhilah, M. (2016).  Gambaran Tingkat Risiko Dan Faktor-Faktor Yang Berhubungan Dengan  Risiko  Diabetes  Mellitus  Tipe  2  Di  Buaran,  Serpong. Jurnal  Kedokteran Yarsi , 24 (3), 186–202.
Isro’aini, A. (2018). Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Pelaksanaan Posyandu Lansia Oleh  Kader  (Studi  Di  Puskesmas  Sumobito  Kecamatan  Sumobito  Kabupaten Jombang). Jurnal Kebidanan , 8 (1).
Kamil, M., & Riduwan. (2009). Pendidikan Nonformal: Pengembangan Melalui Pusat Kegiatan  Belajar  Mengajar  (PKBM)  Di  Indonesia:  Sebuah  Pembelajaran  Dari Kominkan Di Jepang . Alfabeta.
Kusnadi, G., Murbawani, E. A., & Fitranti, D. Y. (2017). Faktor Risiko Diabetes Melitus Tipe 2 Pada Petani Dan Buruh. Journal Of Nutrition College , 6 (2), 138–148.
Masruroh,  E.  (2018).  Hubungan  Umur  Dan  Status  Gizi  Dengan  Kadar  Gula  Darah Penderita Diabetes Melitus Tipe II. Jurnal Ilmu Kesehatan , 6 (2).
Milla Minhatul Maula, M., Jekti Prihatin, P., & Kamalia Fikri, F. (2014). Pengaruh Model Pjbl  (Project-Based  Learning)  Terhadap  Kemampuan  Berpikir  Kreatif  Dan  Hasil Belajar Siswa Pada Materi Pengelolaan Lingkungan .
Pantiwati,  Y.,  &  Permana,  H.  (2020).  F.,  &  Kusniarti,  T.(2020). Buku  Ajar  Model
Pembelajaran Literasi Berbasis Proyek Dalam Gls Terintegrasi Ppk .
Supartini,  N.  N.,  Kp,  S.,  Supartini,  N.  N.,  &  Kp,  S.  (2020). Panduan  Pelayanan Kesehatan Lanjut Usia Pada Era Pandemi Covid-19 . Kementerian Kesehatan RI.
Zekri,  Z.,  Ganefri,  G.,  &  Anwar,  M.  (2020).  Pengembangan  Modul  Pembelajaran Berbasis  Proyek  Pada  Mata  Pelajaran  Simulasi  Dan  Komunikasi  Digital  Smk. Pedagogi: Jurnal Ilmu Pendidikan , 20 (1), 33–42.

## Copyright holder:
Yulinda, Asep Saepudin, Joni R Pramudia, Epti Yorita (2023)
First publication right: Syntax Literate: Jurnal Ilmiah Indonesia
This article is licensed under: