Volume 3 Nomor 2 ; Mei 2023 https://doi.org/10.55081/jphr.v1i2
Upaya Meningkatkan Hasil Belajar Kebugaran Jasmani Melalui Pendekatan Bermain Pada Siswa/I Kelas VII MTS Negeri 1 Medan  TA  2022-2023
Efforts to Improve the Learning Outcomes of Passing the Inner Leg in Football Through the Triangular Goal Game for Class IX MTSs TPI Medan
Dimas Fauzie Sahil 1 , Mhd Rizky Fadillah 2 , Epi Supriyani Siregar 3
1,2,3 Pendidikan  Jasmani Kesehatan  dan Rekreasi/FKIP,  Universitas Pembinaan  Masyarakat  Indonesia,
Jl. Balai Desa Marendal  II Medan,  Sumatera  Utara,  Indonesia
email : fauziesahildimas@gmail.com

## Abstract
The  purpose  of  this  study  was  to  determine  the  increase  in  physical  fitness  learning outcomes through the play approach in class VII students of MTs Negeri 1 Medan. This type of research is classroom action research (CAR), with three cycles. The instrument used is the short distance running test. The subjects in this study were 18 students of class VII MTs Negeri 1 Medan. The data analysis technique used is descriptive statistics with percentages. Based on the results of the research on physical fitness test results obtained through the play  approach  in  class  VII  students  of  MTs  Negeri  1 Medan, the average achievement in cycle  1  was  64.58,  the  average in cycle 2 was 71.87, and the average in cycle 3 obtained 80.2  The  results  can  be  concluded  that  there  is  an  increase  in  physical  fitness  learning outcomes through the play approach in class VII students of MTs Negeri 1 Medan.
Keywords: fitness, physical, play, learning outcomes

## Abstrak
Tujuan  penelitian  ini  adalah  untuk  mengetahui  peningkatan  hasil  belajar  kebugaran jasmani  melalui  pendekatan  bermain  pada  siswa  kelas  VII  MTs  Negeri  1  medan.  Jenis penelitian  ini  adalah  penelitian  tindakan  kelas  (PTK),  dengan  tiga  siklus. Instrumen yang digunakan  tes  lari  jarak  pendek.  Subjek  dalam  penelitian  ini  adalah  siswa  kelas  VII  MTs Negeri  1  medan  yang  berjumlah  18  siswa.  Teknik  analisis  data  yang  digunakan  adalah statistik  deskriptif  dengan  persentase.  Berdasarkan  hasil  penelitian  pada  diperoleh hasil tes  kebugaran  jasmani  melalui  pendekatan  bermain  pada  siswa  kelas  VII  MTs  Negeri  1

## JOURNAL  PHYSICAL HEALTH RECREATION
Volume  3 Nomor 2 ;  Mei  2023
medan  diperoleh rata-rata ketercapaian pada siklus 1 sebesar 64,58, rata-rata pada siklus 2 sebesar 71,87, dan rata-rata siklus 3 diperoleh 80,2 Hasi tersebut dapat disimpukan ada peningkatkan  Hasil  Belajar  kebugaran  jasmani  Melalui  Pendekatan  Bermain  Pada  Siswa Kelas VII MTs Negeri 1 Medan .
Kata kunci: kebugaran, jasmani, bermain, hasil belajar

## PENDAHULUAN
Tingkat  kebugaran  jasmani  yang baik  akan  menjadikan  seorang  siswa mampu bekerja secara efektif dan efisien, tidak  mudah  terserang  penyakit,  belajar lebih  bergairah  dan  bersemangat,  serta dapat  secara  optimal  dan  mampu menghadapi  tantangan  dalam  kehidupan baik  di  lingkungan  sekolah  maupun masyarakat.  Model  atau  macam  latihan untuk  meningkatkan  kebugaran  ada bermacam-macam,  salah  satu  program latihan  fisik  yang  mudah  dan  tidak memerlukan  waktu  yang  lama  adalah program  latihan  bermain  dan  belajar. Peserta  didik  pada  sekolah  menengah pertama  pada  dasarnya  dapat  dilihat seberapa  jauh  kebugaran  fisiknya, mengingat  sebagian  besar  masih  dalam mas  pertumbuhan  baik  yang  laki-laki maupun  perempuan.  Dengan  kurang tertariknya  siswa  terhadap  kebugaran jasmani  dan  lebih  cenderung untuk pasif dalam  bergerak  karena  candu  game  dan internet,  maka  hasil  belajar  kebugaran jasmani  menjadi  kurang  maksimal  dan berpengaruh  terhadap nilai akhir karena tidak tercapainya kriteria penilaian. Perlu ada terobosan yang tepat dalam masalah ini agar peserta didik lebih tertarik dalam
mengikuti proses pembelaaran pendidikan jasmani terlebih untuk materi kebugaran  jasmani.  Untuk  hasil  tersebut maka  pendidik  memilih  alternatif  yang dapat  dilakukan  untuk  memecahkan masalah  tersebut  dengan  menggunakan media belajar dan bermain training untuk meningkatkan hasil pembelajaran.
Menurut  Bloom  dalam  Purwanto (2007)  menggolongkan  tiga  ranah  yang perlu  diperhatikan  dalam  proses  belajar mengajar  yaitu  efektif,  koknitif  dan psikomotor.  Ranah  efektif  mencakup tujuan  yang  menitikberatkan  pada perasaan  dan  emosi  seperti  minat,  sikap dan apresiasi.Ranah kognitif menitikberatkanpada  hasil  intelektual seperti  pengetahuan,  pemahaman  dan keterampilan  berfikir.  Ranah  psikomotor yang  berisikan  tujuan  yang  tekanannya pada keterampilan gerak.
Kreativitas guru dalam pembelajaran  diharapkan  sebagai  salah satu  cara  untuk  meningkatkan  hasil belajar siswa. Melalui permainan diharapkan dapat membantu siswa dalam meningkatkan hasil belajar dan membangkitkan  semangat  siswa  untuk mengikuti pembelajaran.

## METODE PENELITIAN
Volume 3 Nomor 2 ; Mei 2023 https://doi.org/10.55081/jphr.v1i2
Penelitian ini menggunakan metode  penelitian  tindakan  kelas  (PTK). Penelitian tindakan merupakan penelitian pada  upaya  pemecahan  masalah  atau perbaikan  yang  dirancang  menggunakan metode  penelitian  tindakan  kelas  yang terdapat  empat  tahapan  yang  lazim dilalui  yaitu,  (1)  perencanaan,  (2) tindakan,  (3)  observasi,  (4)  refleksi (Arikunto, 2006). Instrumen  yang digunakan  tes  lari  jarak  pendek.  Subjek dalam  penelitian  ini  adalah  siswa  kelas VII  MTs  Negeri  1 medan yang berjumlah 18  siswa.  Teknik  analisis  data  yang digunakan  adalah  statistik  deskriptif dengan persentase.
Untuk  menentukan  ketuntasan secara  klasikal,  menggunakan  rumus sebagai berikut :
KB  = jumlah siswa tuntas x100
jumlah keseluruhan siswa
Keterangan:
KB : Ketuntasan Belajar

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Siklus I
Pembelajaran  materi  kebugaran  jasmani dengan menggunakan alat bantu pembelajaran  pada  Siklus  I  adalah
melakukan  gerakan  latihan  kebugaran jasmani  berupa  skipping,  push  up,  sit up dan  sikap  lilin.  Pembelajaran  materi kebugaran  jasmani  pada  Siklus  I dilakukan  selama  dua  kali  pertemuan, yaitu  sesuai  jadwal  mata  pelajaran penjasorkes  kelas  VIII  MTs    Negeri  1 Medan  pada hari rabu tanggal 24 Januari 2023  di  MTs  Negeri  1  Medan.  Setiap pertemuan  dilaksanakan  selama  3  x  40 menit.  Pembelajaran  dilakukan  oleh peneliti  dan  guru  yang  bersangkutan menjadi kolaborator untuk mengobservasi proses pembelajaran. Pertemuan I
Materi  yang  diajarkan  pada  pertemuan pertama  Siklus  I  adalah  gerakan kebugaran jasmani menggunakan metode bermain  dan  belajar    pelakasanaan pembelajaran adalah sebagai berikut:
a)  Peneliti  menyiapkan peserta didik dan memulai  proses  pembelajaran  dengan berdoa dan presensi.
b) Peneliti menyampiakan tujuan pembelajaran,  serta  kompetensi  dasar dan indikator yang harus dicapai peserta didik secara singkat.
c)  Peneliti  memulai  proses pembelajaran diawali dengan pemanasan.
d)  Peserta  didik  mengamati  media
Volume 3 Nomor 2 ; Mei 2023 https://doi.org/10.55081/jphr.v1i2
e-ISSN : 2747- 013X
gambar dan juga  aktivitas  yang diinstruksikan dan dicontohkan oleh Peneliti.
e) Peneliti memberikan rangsangan untuk mendorong peserta didik agar bertanya. f) Peserta didik merumuskan berbagai hal tentang kebugaran jasmani.
g) Peserta didik mencoba program latihan bermain dan belajar.
h)  Peneliti  merangsang  peserta  didik untuk  menjawab  pertanyaan  yang  ada dengan cara mendiskusikan dengan kelompoknya.
i)  Peneliti  memfasilitasi  peserta  didik untuk  menyampaikan  jawaban  dari rumusan pertanyaan secara lisan dengan didukung oleh unjuk kerja/praktik di lapangan.
j)  Peneliti  memfasilitasi  peserta  didik untuk  merekonstruksi  pemikiran  dan aktivitas yang telah  dilakukan  selama  proses  kegiatan belajarnya
k) Peneliti memberikan informasi mengenai  pembelajaran  yang  akan dilakukan minggu depan.
l)  Pembelajaran  di  akhiri  dengan berdoa dan  peserta  didik  dibubarkan  untuk mengikuti
pelajaran selanjutnya,  maka  perlu dilanjutkan  dengan  mengadakan  siklus kedua.
N0 Siklus I Jumlah subjek keseluruhan Jumlah siswa yang di peroleh Persentase 1 Tuntas 10 10 25 % 2 Tidak tuntas 15 12 75 %
Berdasarkan  hasil  penelitian  dari  data yang  diperoleh  pada  siklus  I  diketahui bahwa persentase Hasil Belajar kebugaran  jasmani  yang  tuntas  (≥  75) sebesar  25  %  (4  anak),  sedangkan  yang belum  tuntas  75  %  (12  anak),  dengan rata-rata  nilai  secara  keseluruhan  64,58 (hasil  data  dapat  dilihat  pada  lampiran). Berdasarkan  hasil  di  atas  diketahui bahwa  Hasil  Belajar  kebugaran  jasmani Melalui  Pendekatan  Bermain  Pada  Siswa Kelas  VII  MTs  Negeri  1  medan    pada siklus  I  diperoleh  ketuntasan  secara keseluruhan  baru  25  %,  dengan  hasil pada siklus I tersebut masih perlu banyak perbaikan  dikarenakan  hasil  ketuntasan secara keseluruhan masih belum mencapai 75%.

## KESIMPULAN
Siswa
kurang  memperhatikan  guru  dan  malah
Volume 3 Nomor 2 ; Mei 2023 https://doi.org/10.55081/jphr.v1i2
sibuk  bermain  sendiri,  melihat  hal tersebut maka untuk pertemuan berikutnya  guru  menerapkan  ketegasan atau  memberi sanksi bagi yang membuat gaduh.    dilaksanakan  dalam  dua  siklus. Setiap  siklus  terdiri  ata  dua  pertemuan. Dalam  siklus  terdapat  empat  tahapan, yaitu:  (1)  perencanaan,  (2)  pelaksanaan tindakan,  (3)  observasi  dan  interpretasi, dan  (4)  analisis  dan  refleksi.  Dari  hasil analisis data, diperoleh peningkatan yang signifikan  pada  siklus  I  .  Hasil  belajar kebugaran jasmani dalam kategori tuntas adalah 54,6% atau 17 siswa meningkatkan  hasil  belajar  kebugaran jasmani  siswa  kelas  VIII  MTs  Negeri  1 Medan tahun ajaran 2022/2023.

## DAFTAR PUSTAKA
Arikunto  (2006).  Penelitian  Tindakan Kelas. Jakarta: Bumi Aksara.
Karo-karo, A. A. P. PENGEMBANGAN MODUL TEKNIK  SMASH  BULU  TANGKIS BERBASIS  APLIKASI  ANDROID. JURNAL  HANDAYANI  PGSD  FIP UNIMED, 12(2), 96-101.
Musiandi,  T.,  &  Taroreh,  B.  S.  (2020). Pengembangan Pembelajaran Atletik Melalui Pendekatan Permainan  Tradisional  Sumatera Selatan. Jurnal Olympia, 2(1), 29– 37.
Nahar,  A.,  &  Taroreh,  B.  (2020).
Pengembangan Model Pembelajaran  Lari Melalui Media Flash  Card  di Sekolah Menengah Atas. Jurnal Olympia, 2(2), 34-41. Retrieved
from http://journal.binadarma.ac.id/i ndex.php/olympia/article/view/
1266
Nasution,  A.  F.,  &  Tarigan,  F.  N.  (2021).
Upaya  Meningkatkan  Kebugaran Jasmani Pada Mahasiswa Fakultas Keguruan Ilmu Pendidikan Universitas Pembinaan Masyarakat Indonesia. AFoSJ-LAS  (All  Fields of  Science  Journal  Liaison Academia  and  Society), 1(1),  27- 41.
Nasution,  A.  F.,  Tarigan,  F.  N., & Tanjung, Y.  T.  Traditional  Games  In Improving Learning Outcomes Of Squat  Style  Long  Jump  In Elementary School Students. Journal Physical Education, Health and Recreation, 7(1), 14-19 Rizal, Muhamat. (2014). Peran Guru Kelas Dalam Menangani Kesulitan Belajar. Bandung: Alfabeta.
Siregar,  E.  S.,  &  Tarigan,  F.  N.  (2022). PENGARUH  FAKTOR  FASILITAS SEKOLAH  TERHADAP  MOTIVASI BELAJAR  SISWA  KELAS  V  SDN 060880.  Jurnal  Eduscience  (JES), 9(3), 625-634.
Syafii,  M.,  Karo-Karo,  A.  A.  P.,  Sari,  L.  P.,
Aditya, R., Helmi, B., & Simangunsong, B. A. (2022). Development of soft takraw balls for children. Jurnal Keolahragaan, 10(2),
239-246.
Tantri, A., & Mashud, M. (2022). The Effect of Teaching  Style  and  Eye-Hand Coordination on Learning Outcomes in  Tennis  Field  Groundstrokes. Budapest  International  Research and  Critics  Institute-Journal (BIRCI- Journal), 5(2).
Tantri,  A.,  &  Simangunsong,  B.  A.  Perbedaan pengaruh gaya mengajar  dan koordinasi mata tangan kaki
Volume 3 Nomor 2 ; Mei 2023 https://doi.org/10.55081/jphr.v1i2
terhadap hasil belajar groundstrokes tenis lapangan. Multilateral: Jurnal Pendidikan
Jasmani  dan  Olahraga,  20(3),  253-
265.
Taroreh,  B.  S.,  &  Satria,  M.  H.  (2020).
Implementasi  Permainan  CBA pada Pembelajaran Atletik sebagai Solusi Alternatif Melestarikan Permainan Tradisional  di  Sumatera  Selatan. Jurnal Curere, 4(1).
https://doi.org/10.36764/jc.v4i1
.348 . Winarno, M. (2007). Metodologi penelitian  dalam  pendidikan jasmani.  Malang:  Universitas
Negeri Malang.