## ISSN 2614-2775
HALAMAN OLAHRAGA NUSANTARA
Jurnal Ilmu Keolahragaan Volume 1, Nomor 1, Januari 2018
Pelindung/Penasehat Dr. H. Bukman Lian, M. M., M. Si.
Penanggung Jawab Dr. Dessy Wardiah, M. Pd.

## Ketua Dewan Redaksi
Drs. M. Nirwan, M. Pd.

## Wakil Ketua Dewan Redaksi
Ilham Arvan Junaidi, M. Pd.
Sekretaris Nasrullah, M. Pd.

## Penyunting Pelaksana
Rafel Orlando, M. Pd Ardo Okilanda, M. Pd

## Penyunting Ahli/ Mitra Bestari
Prof. Dr. A. Sofyan Hanif, M. Pd (Universitas Negeri Jakarta) Dr. Ronni Yenes, M. Pd (Universitas Negeri Padang) Dr. Putri Cicilia Kristina, M. Pd (Universitas PGRI Palembang)

## Tata Usaha
M. Taheri Akbar, M. Pd
Setting: Dede Dwiansyah Putra, M. Pd

## Alamat Redaksi:
Prodi Pendidkan Olahraga Fakultas Keguruan Ilmu dan Pendidikan Universitas PGRI Palembang
Jl. Jendral A. Yani Lorong Gotong Royong 9/10 Ulu Palembang Telp. 0711-510043, Fax. 0711-514782 e-mail jurnal: rafelorlando333@gmail.com e-mail : ardo.oku@univpgri-palembang.ac.id website: univpgri-palembang.ac.id
Halaman Olahraga Nusantara
ISSN 2614-2775
Volume 1, No. 1, Januari 2018

## DAFTAR ISI
Hasil Penelitian Halaman
Perbedaan Variasi Latihan Juggling dan Rasio Koordinasi Mata-Kaki terhadap Hasil Kontrol Bola dari Tendangan Jarak Jauh Sepak Bola
- Hengki Kumbara …………………………………………………….      1-16
Hubungan Antara Kekuatan Otot Tungkai dan Kekuatan Otot Lengan terhadap Hasil Kecepatan Renang 50 Meter Gaya Bebas pada Atlet Putri Club Bangka Swimming
- Farizal Imansyah …………………………………………………….    17-32
Motivasi Mahasiswa PGSD dalam Olahraga Rekreasi di Water Fun
Kota Palembang
- M. Taheri Akhbar ……………………………………………………    33-52
Pengaruh Metode Sirkuit terhadap Kemampuan Teknik Dasar Sepakbola pada Kegiatan Ekstrakurikuler Siswa SMAN 5 Kabupaten Tebo
- Alek Oktadinata ……………………………………………………..    53-61
Kontribusi Daya Ledak Otot Tungkai dan Kelentukan dengan Hasil Lompat Tinggi Gaya Flop Mahasiswa Program Studi Pendidikan Olahraga Universitas PGRI Palembang
- Ilham Arvan Junaidi …………………………………………………    62-73
Kemampuan Menggiring  Bola (Studi Korelasional Kecepatan (x 1 ) dan Kelincahan (x 2 ) dengan Kemampuan Dribel pada Permainan Sepabola Siswa Sekolah Menengah Pertama)
- Putri Cicilia Kristina …………………………………………………    74-85
Revitalisasi Masyarakat Urban/Perkotaan Melalui Olahraga Petanque
- Ardo okilanda ………………………………………………………..     86-98
Peranan Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani dalam Meningkatkan
Kesadaran Kesehatan Siswa di Lingkungan Sekolah Dasar Negeri III Tegalkalong Kabupaten Sumedang
- N. Siti nur’aeni Sofa dan Anggi Setia Lengkana ………………..… 99-114 Peran Motor Educability di dalam Meningkatan Keterampilan Olahraga pada Pembelajaran Penjas
- Heru Syarli Lesmana ……………………………………………..…  115-125
Motivasi Anggota Pusat Kebugaran dalam Mengikuti Latihan Fitness pada Kota Sekayu - Sugar Wanto ……………………………………………………..…   126-132

## MOTIVASI ANGGOTA PUSAT KEBUGARAN DALAM MENGIKUTI LATIHAN FITNESS PADA KOTA SEKAYU
Oleh: Sugar Wanto (Dosen Universitas PGRI Palembang)

## Abstrak
Pusat  kebugaran  menjadi  salah  satu  tempat  yang  menyediakan  dan menjalankan  program-program  latihan  kebugaran  jasmani,  yang  tidak  saja memberikan  manfaat  secara  langsung  seperti  peningkatan  derajat  kebugaran  dan kesehatan  jasmani,  tetapi  juga  memberikan  keleluasaan  untuk  mengekspresikan segala  kebutuhan  seperti  sosialisasi,  aktualisasi,  pemanfaatan  waktu  luang,  bisnis dan sebagainya. Tujuan penelitian adalah untuk mengetahui motivasi anggota pusat kebugaran  dalam  mengikuti  latihan  fitness  di  Kota  Sekayu.  Metode  penelitian  yang digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah  metode  survey.  Sampel  penelitian  berjumlah 26  orang.  Teknik  pengumpulan  data  dilaksanakan  dengan  observasi,  kuisioner/ angket  dan  dokumentasi.  Teknik  analisis  data  penelitian  menggunakan  deskripsi persentase. Penelitian ini memberikan kesimpulan motivasi member dalam mengikuti latihan  fitness  di  Kota  Sekayu  termotivasi  karena  faktor  internal  adalah  sebesar 23,5% dan termotivasi karena faktor eksternal adalah sebesar 18,65%.

## Kata Kunci: Pusat Kebugaran, Motivasi Anggota Pusat Kebugaran, Fitness

## MOTIVATION OF FITNESS CENTER MEMBERS IN FOLLOWING FITNESS EXERCISE AT THE SEKAYU CITY

## Abstract
The fitness center is one of the places that provides and runs physical fitness training  programs,  which  not  only  provide  immediate  benefits  such  as  fitness  and physical fitness improvement, but also provide the freedom to express all needs such as  socialization,  actualization,  leisure  time  usage,  business  etc.  The  purpose  of  this research is to know the motivation of fitness center member to follow fitness training in  Sekayu  City.  The  research  method  used  in  this  research  is  survey  method.  The sample  of  research  is  26  people.  Data  collection  techniques  were  carried  out  by observation,  questionnaire  /  questionnaire  and  documentation.  Technique  of  data analysis  of  research  use  description  percentage.  This  study  gives  the  conclusion  of member  motivation  in  following  fitness  training  in  Sekayu  city  motivated  because internal factor is 23,5% and motivated because external factor is equal to 18,65%.
Keywords: Fitness Centre, Member's Motivation Fitness, Fitness

## A. PENDAHULUAN
WHO (World Health Organization) mendefinisikan sehat adalah dimana kondisi  tubuh  dalam  keadaan  sehat  jasmani  dan  rohani  atau  sehat  fisik  dan mental.  Dikatakan  sehat  fisik  dan  mental  adalah  terhindarnya  penyakit  yang berkaitan  dengan  penyakit  fisik  dan  mental  yang  mendera  tubuh  manusia. Sedangkan kebugaran adalah kemampuan kerja  fisik dalam  melakukan aktivitas sehari-hari tanpa  mengalami kelelahan  yang berarti. Perkembangan zaman  yang semakin meningkat, di imbangi dengan banyaknya virus, bakteri dan jamur yang semakin  mudah  terkontaminasi  dengan  tubuh  manusia  membuat  semua  orang wajib  menjaga  kesehatan  dan  kebugaran  tubuh.  Salah  satu  cara  sederhana  yang telah  dilakukan  banyak  orang  untuk  menjaga  kebugaran  tubuh  adalah  dengan cara berolahraga.
Olahraga  mengandung  arti  akan  adanya  sesuatu  peristiwa  yang berhubungan  dengan  mengolah  raga  atau  mengolah  jasmani.  Olahraga mempunyai  arti  yang  seluas-luasnya  yang  meliputi  segala  kegiatan  dan  usaha untuk  mendorong,  membimbing,  membangkitkan  dan  mengembangkan  jasmani maupun rohani. Definisi olahraga menurut UU nomor 3 Tahun 2005 pada BAB I, Pasal 1 poin 4-6 yang berbunyi:
“Olahraga  adalah  segala  kegiatan  yang  sistematis  untuk  mendorong, membina,  serta  mengembangkan  potensi  jasmani,  rohani,  dan  sosial. Pelaku  olahraga  adalah  setiap  orang  dan/atau  kelompok  orang  yang terlibat  secara  langsung  dalam  kegiatan  olahraga  yang  meliputi pengolahraga, pembina olahraga, dan tenaga keolahragaan.  Olahragawan adalah  orang  yang  berolahraga  dalam  mengembangkan  potensi  jasmani, rohani, dan sosial.”
Ada  banyak  hal  yang  mendorong  atau  memotivasi  seseorang  untuk berolahraga,  diantaranya  adalah,  waktu  luang, life  syle (gaya  hidup),  espektasi kesehatan  dan  olahraga  prestasi.  Motivasi  berarti  dorongan  atau  kemauan  yang timbul  pada  diri  seseorang  maupun  kelompok  terhadap  suatu  tujuan  yang diinginkan.  Motivasi  merupakan  dorongan  internal  atau  timbul  dari  dalam  diri
manusia  itu  sendiri.  Menurut  Kamus  Besar  Bahasa  Indonesia,  survei  adalah teknik  riset  yang  bertugas  untuk  mengadakan  pemerikasaan  penyelidikan  dan peninjauan pada keadaan tertentu. Berkaitan dengan survey di atas, yang akan di selidiki  dan  di  tinjau  adalah  mengenai  motivasi  anggota  pusat  kebugaran. Sukirno  (2011:  48)  berpendapat  bahwa  motivasi  berasal  dari  kata  motif  yang dapat  diartikan  sebagai  tenaga  penggerak  yang  dapat  mempengaruhi  untuk memulai  dan  melakukan  serangkaian  kegiatan  dalam  suatu  perilaku  seseorang. Sedangkan  menurut  Sabran  (2005:  7),  motivasi  adalah  dorongan  di  dalam  yang berupa  harapan  dan  keinginan  yang  bersifat  menggiatkan  dan  menggerakan individu.
Dan berkaitan dengan kebugaran, dewasa ini banyak sekali tempat-tempat kebugaran  yang  bermunculan  mulai  dari  kota-kota  besar,  sampai  kepada  kota- kota  kecil.  Pusat  kebugaran  menjadi  salah  satu  tempat  yang  menyediakan  dan menjalankan  program-program  latihan  kebugaran  jasmani,  yang  tidak  saja memberikan manfaat secara langsung seperti peningkatan derajat kebugaran dan kesehatan  jasmani,  tetapi  juga  memberikan  keleluasaan  untuk  mengekspresikan segala kebutuhan seperti sosialisasi, aktualisasi, pemanfaatan waktu luang, bisnis dan  sebagainya.  Orang-orang  mengenal  tempat  pusat  kebugaran  dengan  istilah fitness center. Suryono (2004: 34) berpendapat bahwa fitness center , atau dalam bahasa  Indonesianya  pusat  kebugaran  biasa  lebih  dikenal  dengan  istilah  “ gym ” adalah  suatu  tempat  untuk  menampung  berbagai  macam  alat-alat  latihan kesehatan  untuk  mengadakan  kegiatan  latihan  fisik.  Sedangkan  Utomo  (2008: 17)  menyatakan  bahwa fitness  center merupakan  suatu  layanan  dibidang kesehatan  yang  membantu  masyarakat  umum  meningkatkan  kesehatan  fisik, dimana tidak hanya  masyarakat menjadi  lebih  sehat, tapi  juga  lebih termotivasi, memiliki kepercayaan diri dan semangat hidup.
Banyak  orang  memanfaatkan fitness  center sebagai  media  untuk memperoleh  kebugaran.  Selain  itu  tak  jarang  beberapa  orang  juga  melatih fisiknya  pada fitness  center untuk  berprestasi  dibidang  olahraga,  misalnya
menjadi  seorang  binaragawan,  seorang lifter atau  atlet  angkat  berat  dan  angkat besi,  atau  ada  juga  yang  memanfaatkan fitness  center sebagai  tempat  untuk melatih kemampuan biomotor yang dibutuhkan oleh atlet untuk cabangolaharaga tertentu.  Contohnya  melatih  kekuatan  otot  lengan  untuk  para  atlet  bela  diri, kekuatan otot tungkai untuk atlet permainan dan lain sebagainya.

## 1. Motivasi
Hamzah  (2008:  1)  menyatakan  bahwa  ”motivasi  adalah  dorongan dasar  yang  menggerakan  seseorang  bertingkah  laku”.  Sedangkan  Husdarta (2010: 31) menyatakan bahwa motivasi adalah energi psiokologi yang bersifat absrtak  atau  refleksi  kekuatan  interaksi  antara  kongnisi,  pengalaman  dan kebutuhan.  Irianto  mengatakan  (2005:  53)  bahwa  motivasi  sesuatu  yang menggerakkan  atau  mendorong  seseorang  atau  kelompok  untuk  melakukan atau  tidak  melakukan  sesuatu.  Mylsidayu  (2014:  32)  berpendapat  bahwa motivasi  adalah  kekuatan  yang  mendorong  seseorang  untuk  bereaksi  atau tidak  bereaksi  untuk  menentukan  arah  atau  aktivitas  terhadap  tujuan pencapaian,  motivasi  sangat  penting  dalam  proses  belajar,  penampilan olahraga dan pencapaian prestasi. Sukirno (2011: 48) menyatakan bahwa:
“Motivasi  berasal  dari  kata  motif  yang  dapat  diartikan  sebagai  tenaga penggerak  yang  dapat  mempengaruhi  untuk  memulai  dan  melakukan serangkaian  kegiatan  dalam  suatu  perilaku  seseorang.    Dorongan  ini berada  pada  diri  seseorang  yang  menggerakkan  untuk  melakukan sesuatu  yang  sesuai  dengan  dorongan  dalam  dirinya.  Oleh  karena  itu, perbuatan  seseorang  yang  didasarkan  atas  motivasi  tertentu mengandung tema sesuai dengan motivasi yang mendasarinya.”
Dari  beberapa  pendapat  di  atas  dapat  disimpulkan  mengenai  teori motivasi  adalah  dorongan  atau  kemauan  yang  timbul  pada  diri  seseorang maupun  kelompok  terhadap  suatu  tujuan  yang  diinginkan.  Motivasi merupakan dorongan internal atau timbul dari dalam diri manusia itu sendiri.

## 2. Pusat Kebugaran (Fitness Center)
Suryono  (2004:  34)  menyatakan  bahwa fitness  center atau  dalam bahasa Indonesianya pusat kebugaran biasa lebih dikenal dengan istilah “ gym ” adalah  suatu  tempat  untuk  menampung  berbagai  macam  alat-alat  latihan kesehatan untuk mengadakan kegiatan latihan fisik. Sedangkan Utomo (2008: 17)  menyatakan  bahwa fitness  center merupakan  suatu  layanan  dibidang kesehatan  yang  membantu  masyarakat  umum  meningkatkan  kesehatan  fisik, dimana  tidak  hanya  masyarakat  menjadi  lebih  sehat,  tapi  juga  lebih termotivasi,  memiliki  kepercayaan  diri  dan  semangat.  Sekarang  ini  sebuah fitness center juga memiliki fasilitas ruang untuk melakukan kegiatan bersama seperti ruang aerobik , untuk yoga, dan kegiatan semacamnya. Apabila sebuah fitness  center memiliki  modal  yang  cukup  maka  dapat  juga  menyediakan fasilitas  untuk  Olahraga,  seperti  lapangan  tenis,  kolam  renang,  boxing. Biasanya  untuk  menggunakan  fasilitas  ini  tentu  saja  pelanggan  akan  dikenai biaya  tambahan.  Fasilitas  tambahan  lainnya  bisa  berupa  restoran,  café,  spa, sauna dan mandi uap.
Ismaryati  (2009:  39)  menyatakan  bahwa  kebugaran  jasmani  lebih dititik  beratkan  kepada physiological  fitness ,  yaitu  kemampuan  tubuh  untuk menyesuaikan  fungsi alat-alat tubuhnya dalam  batas-batas  fisiologis terhadap keadaan lingkungan dan kerja fisik dengan cara yang cukup efisien tanpa lelah secara  berlebihan.  Sedangkan    Purwanto  (2006:  94)  dalam  jurnal  olahraga mengatakan  bahwa  tingkat  kebugaran  jasmani  seseorang  terkait  erat  dengan tingkat  kesehatan  jasmani  yang  disandangnya.  Artinya,  seseorang  yang memiliki  tingkat  kebugaran  jasmani  baik  tentunya  juga  memiliki  tingkat kesehatan  jasmani  yang  baik  pula..  Kemudian  purwanto  (2006:  97) berpendapat:
”Istilah Physical fitness atau  Kebugaran jasmani merupakan salah satu aspek  fisik  dari  kebugaran  secara  menyeluruh  (total  fitness). Pengertian  kebugaran  jasmani  adalah  kesanggupan  seseorang menjalankan hidup secara produktif dan dapat menyesuaikan diri pada
setiap  pembebanan  fisik  yang  layak,oleh  karena  itu,  berat  ringannya tugas fisik pada diri seseorang sifatnya individual dan tergantung pada tugas pekerjaan yang dihadapi oleh setiap orang. Sebagai contoh berat ringannya  tugas  fisik  seorang  pegawai  administrasi  padakantor pemerintah  tentu  akan  berbeda  dengan  tugas  fisik  seorang  tukang kebun (pesuruh).”
Kebugaran  jasmani  diartikan  sebagai  tingkat  kesehatan  yang  sesuai dengan  tubuh  untuk  melakukan  pekerjaan  tertentu.  Berdasarkan  pengertian tersebut,  di  dalam  kebugaran  jasmani  terdapat  tiga  unsur  yang  saling berpengaruh,  yaitu:  (1)  sehat,  (2)  sesuai  dengan  kemampuan  tubuh,  dan  (3) kerja  yang  dilakukan.  Sehat  secara  fisiologis  adalah  normalnya  fungsi peralatan  tubuh.  Kesesuaian  dengan  kemampuan  tubuh  adalah  kemampuan tubuh  dalam  menyesuaikan  atau  mengadaptasi  dengan  kerja,  sehingga  tidak cepat lelah dan dapat aktif melaksanakan tugas yang harus diembannya. Kerja pada  dasamya  merupakan  peningkatan  proses  faal  dan  biokimia  sebagai jawaban  terhadap  meningkatnya  tuntutan  organ-organ  tubuh  maupun  sistem seluruh tubuh.

## B. METODOLOGI PENELITIAN
Metode  penelitian  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah  metode survey.  Sampel  penelitian  berjumlah  26  orang.  Teknik  pengumpulan  data dilaksanakan  dengan  observasi,  kuisioner/angket  dan  dokumentasi. Teknik analisis data penelitian menggunakan deskripsi persentase.

## C. SIMPULAN DAN SARAN
Penelitian ini memberikan kesimpulan bahwa motivasi member dalam mengikuti  latihan  fitness  di  kota  sekayu  disebabkan  karena  faktor  internal sebanyak  23,5%  dan  termotivasi  karena  faktor  eksternal  sebanyak  18,65%. Sesuai  dengan  hasil  penelitian  dan  kesimpulan  yang  didapat  dari  penelitian
ini, maka peneliti mencoba memberi babarapa saran yang dapat dikemukakan untuk studi lebih lanjut antara lain sebagai berikut.
a. Kepada  pihak  tempat  kebugaran  jasmani  untuk  melengkapi  sarana  dan prasarana penunjang aktivitas gym agar member lebih termotivasi.
b. Kepada para peneliti  lain diharapkan dapat mengembangkan penelitian  ini dengan  jumlah  sampel  yang  lebih  banyak  lagi  atau  dengan  variabel- variabel lain yang belum diteliti sehingga factor-faktor yang mempengaruhi tingkat  kesegaran  jasmani  masyarakat  pencintas  olahraga gym dapat diketahui.
c. Bagi  pelatih  gym  dan  insan  olahraga    agar  penelitian  ini  dapat  dijadikan referensi sebagai bahan pengembangan penelitian

## DAFTAR PUSTAKA
Hamzah. 2008. Psikologi Pendidikan. Yogyakarta: Multimedia Cipta.
Husdarta, H.J.S. 2010. Psikologi Olahraga. Bandung: Alfabeta.
. 2010. Sejarah dan Falsafah Olahraga . Bandung: Alfabeta.
Ismaryati, 2009. Tes dan Pengukuran Olahraga . Surakarta: UNS Press.
Mylsidayu, Apta.  2004. Psikologi Olahraga. Bandung: Bumi Aksara.
Poerwanto. 2006. Olahraga. Yogyakarta: FIK.
Sabran. 2005. Motif dan Motivasi. Bandung: Galileo.
Suryono. 2004. Pusat Kebugaran . Unesa: FIK.
Sukirno. 2011. Psikologi Olahraga. Palembang: Universitas Sriwijaya
Utomo, Budi. 2008. Physical Fitness. UPI: Bandung.
UU Nomor 3 Tahun 2005. Sistem Keolahragaan Nasional. Kementerian Pemuda dan Olahraga.