## Poltekita: Jurnal Pengabdian Masyarakat
Volume 4 | Nomor 4 | Oktober – Desember 2023 e-ISSN: 2722-5798 & p-ISSN: 2722-5801 DOI: 10.33860/pjpm.v4i4.2649 Website: http://jurnal.poltekkespalu.ac.id/index.php/PJPM/

## Kelompok Pemuda Gerakan Masyarakat Sehat di Kota Palu, Sulawesi Tengah
Amsal 1 , Junaidi 2 , Yayuk Eka Cahyani 3 , Fahmi Hafid 3
1 Prodi D-III Sanitasi, Poltekkes Kemenkes Palu, Palu, Indonesia
2 Prodi D-III Keperawatan Palu, Poltekkes Kemenkes Palu, Palu, Indonesia
3 Prodi D-III Gizi, Poltekkes Kemenkes Palu, Palu, Indonesia Email korespondensi: amsal13@yahoo.com

## History Artikel
Received: 26-07-2023 Accepted: 29-12-2023 Published: 31-12-2023
Kata kunci:
Germas;
PTM; Remaja.

## ABSTRAK
Upaya Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS) merupakan pencegahan dan pengendalian Penyakit Tidak Menular khususnya di usia remaja. Pergeseran pola penyakit  (transisi  epidemiologi)  di  usia  produktif  sangat  mempengaruhi  derajat kesehatan di masa depan. Penyakit yang dapat menyerang di masa usia produktif yaitu penyakit stroke, Penyakit Jantung Koroner (PJK), kanker dan diabetes yang menduduki  peringkat  teratas  penyakit.  Tujuan  dari  kegiatan  Pengabdian Masyarakat  ini  yaitu  meningkatkan  kesadaran,  kemauan  dan  kemampuan masyarakat untuk berperilaku hidup  bersih dan sehat melalui GERMAS, dengan sasaran  remaja  >15  tahun.  Kegiatan  Pengabdian  Masyarakat  dilakukan  di Kelurahan  Mamboro  Barat  Kecamatan  Palu  Utara  Kota  Palu.  Kegiatan  berupa senam peregangan, makan buah bersama, edukasi menggunakan leaflet edukatif dan  interaktif  dengan  menggunakan  metode  ceramah,  pengukuran  berat  badan, tinggi  badan,  lingkar  pinggang,  tekanan  darah,    pemeriksaan  kolesterol,  gula darah,  asam  urat.  Hasil  yang  didapatkan  menunjukan  bahwa  dari  26  orang partisipan  terdapat  9  orang  dengan  lingkar  pinggang  >90,  terdapat  19,2  % tergolong hipertensi, selanjutnya terdapat 42,3 % dengan kolesterol tinggi, terdapat 23,1% tergolong diabetes melitus dan terdapat pula 53, 8 % dikategorikan asam urat tinggi. Pelaksanaan gerakan masyarakat hidup bersih dan sehat pada remaja di Kelurahan Mamboro memerlukan perhatian terutama dalam upaya hidup sehat dengan menjaga pola makan, mengonsumsi sayur dan buah serta perilaku sehat. Keywords:

## Germas; NCD; Teens;

## ABSTRACT
The Healthy Community Movement (GERMAS) efforts are preventive and control measures  for  Non-Communicable  Diseases,  especially  among  adolescents.  The shift  in  disease  patterns  (epidemiological  transition)  during  the  productive  age significantly  influences  future  health  status.  Diseases  that  can  strike  during  the productive  age  include  stroke,  Coronary  Heart  Disease  (CHD),  cancer,  and diabetes,  which  rank  highest  among  illnesses.  The  objective  of  this  Community Service  activity  is  to  enhance  awareness,  willingness,  and  the  ability  of  the community  to  adopt  clean  and  healthy  lifestyles  through  GERMAS,  targeting adolescents aged >15 years. Community Service activities were conducted in the Mamboro  Barat  Sub-district  of  North  Palu,  Palu  City.  The  activities  included stretching  exercises,  communal  fruit  consumption,  educational  sessions  using informative  and  interactive  leaflets,  lectures,  weight  measurement,  height measurement, waist circumference measurement, blood pressure measurement, cholesterol examination, blood sugar examination, and uric acid examination. The results  obtained  showed  that  out  of  26  participants,  9  individuals  had  a  waist circumference  >90,  19.2%  were  classified  as  hypertensive,  42.3%  had  high cholesterol,  23.1%  were  classified  as  having  diabetes  mellitus,  and  53.8%  were categorized  as  having  high  uric  acid.  Implementing  the  healthy  community movement in adolescents in the Mamboro Sub-district requires attention, especially in  promoting  a  healthy  lifestyle  by  maintaining  dietary  patterns,  consuming vegetables and fruits, and adopting healthy behaviors .
©2023 by the authors. Submitted for possible open-access publication under the terms and conditions of the Creative Commons Attribution (CC BY SA) license ( https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/ )

## PENDAHULUAN
Upaya Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS)  Germas adalah sebuah gerakan  yang  sistematis  dan  terencana  yang  dilakukan  oleh  seluruh  komponen bangsa secara bersama-sama dengan penuh kesadaran, kemauan dan kemampuan untuk berperilaku sehat ( Cahyaningtyas, 2021 ; Dahlan, 2022 ; Kuswoyo et al., 2023 ). Germas  merupakan  pencegahan  dan  pengendalian  penyakit  tidak  menular. khususnya di usia remaja ( Harahap & Eliska, 2023 ; Kuswoyo et al., 2023 ; Sutarno et al.,  2023 ; Vianitati,  2023 ).  Pergeseran  pola  penyakit  (transisi  epidemiologi)  di  usia produktif  sangat  mempengaruhi  derajat  kesehatan  di  masa  depan.  Seperti  penyakit stroke, Penyakit Jantung Koroner  (PJK), kanker dan diabetes. Transisi epidemiologi ini  merupakan  tantangan  yang  dihadapi  dari  distribusi  determinan  masalah epidemiologi  yang  disebabkan  adanya  perubahan  pola  frekuensi  penyakit. Peningkatan  frekuensi  penyakit  tidak  menular  umumnya  disebabkan  oleh  adanya pergeseran pola gaya hidup masyarakat (Putri & Utari, 2022) .
Perubahan pola hidup di tatanan masyarakat yang cenderung tidak aktif secara fisik  atau sedentary  lifestyle serta  pola  konsumsi  makanan yang  tidak  sehat  sangat meningkat  terlebih pada usia  remaja  dan usia  produktif. Perubahan tersebut  terlihat dari yaitu menghabiskan waktu dengan menonton TV, dan bermain gadget, konsumsi buah  dan  sayur  yang  rendah,  tingginya  konsumsi  makanan  olahan, junk  foods , makanan tinggi gula, garam, serta konsumsi rokok dan alkohol. Perkembangan zaman yang  semakin  modern,  menyebabkan  remaja  di  zaman  sekarang  lebih  memilih kegiatan dengan intensitas aktivitas fisik yang rendah sehingga pengeluaran energinya menjadi  tidak  seimbang.  Remaja  yang  memiliki  aktivitas  fisik  yang  cendurung sedentary lifestyle akan meningkatkan risiko obesitas karena pengeluaran energi dari makanan tidak seimbang (Pradifa et al., 2023) . Rendahnya tingkat konsumsi buah dan sayur  juga  akan  meningkatkan  risiko  penyakit  tidak  menular  secara  dini  seperti hipertensi  dan  penyakit  kardivaskuler  yang  merupakan  output  dari  perilaku  individu tersebut (Chayati  et  al.,  2023) .  Akibat  dari  pergeseran  pola  penyakit  tidak  menular yang terjadi di masyarakat, penyakit tidak menular ini bukan hanya menyerang pada orang dewasa, namun juga menyerang kaum remaja dan usia produktif sehingga jika tidak  dilakukannya  upaya  pencegahan  dan  promotif  akan  meningkatkan  risiko Penyakit  Tidak  Menular  (PTM)  yang  semakin  tinggi  di  kalangan  remaja  dan  usia produktif ( Junita et al., 2020 ).
GERMAS  merupakan  upaya  promotif  dan  preventif  guna  meningkatkan  pola hidup  sehat  di  masyarakat.  GERMAS  didukung  oleh  kebijakan  Presiden  dalam Peraturan Instruksi Presiden RI Nomor 1 Tahun 2017. Peraturan tersebut menjelaskan bahwa  pentingnya  mewujudkan  GERMAS  dalam  rangka  mempercepat  dan mensinergikan  tindakan  dari  upaya  promotif  dan  preventif  hidup  sehat  guna meningkatkan produktivitas penduduk dan menurunkan beban pembiayaan pelayanan kesehatan akibat penyakit. Wujud dari GERMAS dilakukan yaitu melalui peningkatan aktivitas  fisik  dan  perilaku  hidup  besih  dan  sehat,  penyedian  pangan  sehat  dan percepatan  perbaikan  gizi,  pencegahan  dan  deteksi  dini  penyakit,  peningkatan pencegahan dan deteksi dini penyakit, kualitas lingkungan dan edukasi hidup sehat. Perhatian tentang GERMAS di kalangan remaja dan usia produktif semakin meningkat pada dekade terakhir ini guna menurunkan risiko penyakit tidak menular di masa yang akan datang ( Ananda, 2021 ; Dewi, 2022 ; Fahrurrazi, 2020 ).
Harapan  dengan  diterapkannya  GERMAS  dalam  tatanan  masyarakat  akan menurunkan  angka  kematian  dan  kesakitan  yang  disebabkan  karena  perilaku masyarakat  yang  tidak  sehat  ( Cahyani  et  al.,  2020 ; Harahap  &  Eliska,  2023 ). Penerapan  GERMAS  pada  remaja  dan  kalangan  usia  produktif  dapat  dilakukan
dengan  meningkatkan  pengetahuan  kesehatan  dan  gizi  serta  kesadaran  untuk melakukan  pemeliharaan  kesehatan  yang  optimal  secara  dini  melalui  komunikasi, informasi  dan  edukasi  (KIE).  Perkembangan  kesehatan  merupakan  hal  yang terpenting dalam pencapaian program GERMAS yang  suatu tindakan terencana dan terstruktur serta dilakukan bersama-sama oleh semua lini masyarakat baik organisasi masyarakat, dunia usaha serta pemangku kepentingan ( Steakholder ) yang dilakukan atas  dasar  kemauan,  kesadaran  serta  kemampuan  berperilaku  sehat  untuk meningkatkan  kualitas  hidup (Nursalamah  et  al.,  2021) .  Dengan  percepatan penerapan GERMAS di masyarakat, diharapkan akan meningkatkan kesadaran akan pentingnya  pencegahan  risiko  penyakit  tidak  menular  secara  dini  untuk  mencapai derajat kesehatan yang optimal di masa yang akan datang.
Menurut Profil Kesehatan Kota Palu pada tahun 2020, ada 85 kasus kematian akibat  penyakit  tidak  menular,  termasuk  hipertensi  (85  kasus),  diabetes  melitus  (50 kasus), penyakit jantung koroner (36 kasus), stroke (20 kasus), gagal ginjal kronik (4 kasus), tumor payudara (8 kasus) dan kanker serviks (2 kasus). Dari hasil wawancara dengan beberapa anak muda dan masyarakat di Kelurahan Mamboro Barat diketahui bahwa  saat  ini  permasalahan  yang  timbul  terutama  pada  kalangan  remaja  adalah rendahnya  pengetahuan  tentang  kesehatan  dan  gizi  terkait  risiko  penyakit  tidak menular,  kurangnya  kesadaran  akan  pentingnya  perilaku  hidup  bersih  dan  sehat, rendahnya minat remaja  untuk melakukan aktivitas fisik, tingkat konsumsi buah dan sayur  yang  rendah,  serta  kurangnya  kesadaran  untuk  melakukan  cek  kesehatan secara  berkala.  Sedangkan  yang  diketahui  bahwa  aktivitas  yang  cukup  dapat menunjang kesehatan tubuh yang optimal di usia remaja dan usia produktif, konsumsi buah  dan  sayur  sangat  dibutuhkan  untuk  memenuhi  asupan  gizi  dan  serat  selama masa  pertumbuhan  dan  pemeliharaan  kesehatan  yang  prima  dan  pengecekan kesehatan secara berkala merupakan hal yang sangat penting dilakukan agar dapat mengetahui kondisi kesehatan serta mencegah risiko penyakit di masa depan. Tujuan dari  kegiatan  Pengabdian  Masyarakat  ini  yaitu  meningkatkan  kesadaran,  kemauan dan  kemampuan  masyarakat  untuk  berperilaku  hidup  bersih  dan  sehat  melalui GERMAS, dengan sasaran remaja >15 tahun.

## METODE
Sasaran  dalam  kegiatan  pengabdian  masyarakat  ini  yaitu  kelompok masyarakat remaja berusia >15 tahun sebanyak 26 orang yang berada di Kelurahan Mamboro Barat yang memiliki permasalahan kesehatan seperti mengalami obesitas, mempunyai riwayat hipertensi serta mempunyai riwayat diabetes. Kegiatan intervensi pengabdian  masyarakat  (Pengabmas)  ini  dilaksanakan  pada  bulan  April  2023  di Kelurahan  Mamboro  Barat  Kecamatan  Palu  Utara  Kota  Palu.  Intervensi  dalam pelaksanaan  Pengabdian  Masyarakat  ini  yaitu  melakukan  edukasi  Gerakan masyarakat  Hidup  Sehat  menggunakan  leaflet  edukatif  dan  interaktif,  melakukan pengukuran  tekanan  darah,  pengukuran  berat  badan,  pengukuran  tinggi  badan, pengukuran lingkar pinggang, pemeriksaan kolesterol, pemeriksaan gula darah, asam urat,  melakukan  gerakan  makan  buah  dan  melakukan  senam  peregangan.  Turut terlibat  mahasiswa  dalam  tahapan  pengukuran,  sosialisasi,  serta  pemeriksaan kesehatan.
http://jurnal.poltekkespalu.ac.id/index.php/PJPM
Adapun bagan alur pelaksanaan pengabdian ini yaitu:

## Gambar 1. Alur Pelaksanaan Pengabdian
Tahapan  kegiatan  intervensi  ini  meliputi:  (1)  tahap  awal  dengan  melakukan penentuan dan survei lokasi tempat pelaksanaan (2) melakukan wawancara dengan beberapa  masyarakat  dan  menentukan  jumlah  sasaran  (3)  membuat  perencanaan meliputi teknis pelaksanaan, kebutuhan anggaran dalam pengadaan alat, bahan, (4) membuat kesepahaman dan kesepakatan dengan sasaran terkait waktu pelaksanaan (5) pelaksanaan intervensi kegiatan pengabdian masyarakat.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Dari  hasil  yang  didapatkan  melalui  kegiatan  pengabdian  masyarakat  ini diketahui  distribusi  usia  partisipan  dibawah  atau  sama  dengan  25  tahun  sebanyak 61,5%  dan  usia  diatas  25  tahun  sebanyak  38,5%.  Berdasarkan  lingkar  ukuran pinggang  ≤90  cm  sebanyak  65,4%  sedangkan  ukuran  lingkar  pinggang  >90  cm sebanyak 34,6%. Hasil dari pemeriksaan fisik dan laboratorium partisipan dapat dilihat pada tabel sebagai berikut.
Tabel  1. Distribusi  peserta  berdasarkan  Usia,  Lingkar  Pinggang,  Tekanan  Darah, Kolesterol, Asam Urat dan Pemeriksaan Gula Darah Sewaktu
Berdasarkan  klasifikasi  hipertensi  partisipan  yang  memiliki  nilai  normal sebanyak  30,8%,  Hipertensi  derajat  I  sebanyak  50,0%  dan  Hipertensi  derajat  II
Tahap Perencanaan
Tahap Persiapan
Tahap Pelaksanaan
sebanyak  19,2%.  Berdasarkan  kadar  kolesterol  total  partisipan  yang  memiliki  nilai n ormal ≤ 200 mg/dl sebanyak 57,7%, dan Tinggi >200 – 239 sebanyak 42,3% mg/dl. Berdasarkan pemeriksaan asam urat Pria ≤ 2 mg/dl – 7,5 mg/dl sebanyak 15,4%, Pria > 2 mg/dl – 7,5 mg/dl 53,8%, Wanita ≤ 2 mg/dl – 8,5 mg/dl sebanyak 23,1%, Wanita >2  mg –  85  mg/dl  sebanyak  7,7  mg/dl.  Berdasarkan  hasil  pemeriksaan  gula  darah sewaktu, partisipan yang memiliki gula darah normal >108 mg/dl sebanyak 46,1%, Pra diabetes 108 - 125 mg/dl sebanyak 30,8 % sedangkan tergolong diabetes yaitu 23,1%.
Pengabdian  masyarakat  ini  bertujuan  untuk  meningkatkan  kesadaran, kemauan  dan  kemampuan  masyarakat  untuk  berperilaku  hidup  bersih  dan  sehat melalui  GERMAS  yang  berfokus  pada  perubahan  perilaku  utamanya  dalam  hal aktivitas fisik melalui senam peregangan, sosialisasi berupa pentingnya perilaku hidup bersih dan sehat, konsumsi buah dan sayur, pencegahan risiko penyakit tidak menular serta  pentingnya  pemeriksaan  kesehatan  secara  berkala.  Hasil  dari  kegiatan pengabdian masyarakat yang telah dilaksanakan ini adalah sebagai berikut:

## a.  Intervensi Senam Peregangan
Kegiatan  senam  peregangan  dilaksanakan  di  halaman  kantor  Kelurahan Mamboro yang dipimpin oleh instruktur senam pukul 07.30 – 08.00 WITA. Senam peregangan  yang  dipilih  merupakan  jenis  senam  yang  dapat  diikut  untuk  seluruh kelompok usia  mulai dari  remaja – lansia. Kegiatan senam peregangan ini diikuti oleh kelompok remaja dan masyarakat usia produktif berjumlah 26 orang dengan rasa  antusias.  Peregangan  adalah  suatu  kegiatan  untuk  melakukan  gerakan- gerakan  yang  bertujuan  melenturkan  atau  melemaskan  kembali  bagian  bagian tubuh yang kaku. Telihat peran aktif remaja dan masyarakat setempat yang hadir dalam kegiatan pengabdian masyarakat ini.
Gambar 2. Foto Senam Peregangan Bersama Kelompok Remaja dan Masyarakat Usia Produktif di Kelurahan Mamboro, Kota Palu
Aktivitas fisik yang baik dapat berpengaruh terhadap kebugaran jasmani remaja sehingga  dapat  mempertahankan  kesehatan  yang  optimal  dan  menjadi  bugar secara  jasmani (Erliana  &  Hartoto,  2019) .  Aktivitas  fisik  yang  dilakukan  sesuai dengan panduan dapat membantu menurunkan berat badan namun perlu dilakukan secara  bertahap  dan  konsisten  untuk  memperoleh  hasil  yang  maksimal  seperti menurunkan  risiko  obesitas (Agustina  et  al.,  2023) .  Adanya  hubungan  antara aktfitas fisik terhadap daya tahan sistem kardivaskuler menjadikan bahwa aktivitas
fisik  dapat  mencegah  terjadinya  risiko  penyakit  tidak  menular  di  kemudian  hari (Saputra  et  al.,  2022) .  Aktivitas  fisik  dapat  mengurangi  seseorang  berperilaku sedentary life . Selain itu, adanya korelasi yang signifikan antara aktivitas fisik dan VO2  Max  dapat  meningkatkan  daya  tahan  jantung  dan  kebugaran  jasmani seseorang  dikarenakan  VO2  Max  merupakan  gambaran  tingkat  metabolisme aerobik  maksimum  selama  aktivitas  fisik  yang  dapat  dicapai  seseorang  yang digunakan dalam satu menit selama latihan maksimal atau menyeluruh (Pradana, 2022).

## b.  Intervensi Makan Buah Bersama
Kegiatan  pemberian  buah  dan  makan  buah  bersama  dilakukan  saat  senam peregangan selesai. Buah yang disajikan terdiri dari pisang, semangka, apel, manga dan jeruk. Tujuan dari kegiatan ini yaitu memberikan sosialisasi tentang manfaat dan pentingnya  mengonsumsi  buah  dan  sayur  untuk  mencegah  risiko  penyakit  tidak menular  di  usia  remaja,  produktif  hingga  lansia.  Studi  menyebutkan  bahwa mengkonsumsi  buah  dan  sayur  yang  dilakukan  seseorang  dalam  setiap  harinya berpeluang 3,9 kali terhindar dari penyakit tidak menular yaitu diabetes mellitus yang disebabkan tingginya kadar gula dalam darah ( Arodah et al., 2023 ; Sulistyorini et al., 2023) .  Selain  itu,  konsumsi  buah  dan  sayur  juga  dapat  mencegah  kegemukan  dan kejadian  hipertensi  di  kalangan  usia  produktif  ( Fadillah  et  al.,  2023 ; Samsiati  et  al., 2023 ). Hal ini penting untu mempercepat penyebaran informasi pentingnya GERMAS adalah langkah preventif dalam menurunkan risiko kejadian penyakit tidak menular di Masyarakat ( Cahyani et al., 2020 ; Setyaningsih & Nurzihan, 2020 ). Dengan demikian, manfaat makan buah secara berkelanjutan harus dipromosikan melalui penyuluhan, sosialisasi, dan edukasi masyarakat mengenai GERMAS (Cahyani et al., 2020; Putri &  Utari,  2022) .  Selain  itu,  edukasi  GERMAS  juga  dapat  dilakukan  dengan menggunakan media KIE (Ruhmawati et al., 2022; Sri et al., 2020) .

## c.  Intervensi Sosialisasi Penyakit Tidak Menular dan Pemeriksaan Kesehatan
Sosialisasi  untuk  menciptakan  Masyarakat  Hidup  Sehat  diberikan  dengan menggunakan leaflet edukatif dan interaktif untuk remaja tentang peningkatan aktivitas fisik,  mengkonsumsi  buah  dan  sayur,  tidak  merokok,  tidak  minum  alkohol  untuk mencegah risiko peningkatan kejadian penyakit tidak menular pada remaja dan pada kelompok  usia  produktif.  Hal  ini  dibuktikan  bahwa  kebiasan  merokok  dan  minum alkohol  akan  meningkatkan  risiko  penyakit  tidak  menular  yaitu  hipertensi  pada kelompok usis produktif (Asmudrono et al., 2022) . Sosialisasi mengenai bahaya rokok harus  terus  digencarkan  di  kalangan  remaja  dan  anak  usia  sekolah  dikarenakan banyak remaja yang sudah terpapar rokok, sehingga kegiatan pengabdian masyarakat bersasaran kepada remaja merupakan langkah yang tepat (Triana et al., 2022).
Selain  kegiatan  sosialisasi,  dilakukan  pemeriksaan  secara  fisik  yaitu  tekanan darah,  lingkar  perut  serta  pemeriksaan  laboratorium  nilai  asam  urat,  kolesterol  dan gula  darah  sewaktu  pada  partisipan  yang  hadir.  Pemeriksaan  ini  bertujuan  untuk mengetahui status kesehatan yang dialami partisipan tersebut. Dari pemeriksaan fisik lingkar perut, diketahui distribusi sasaran remaja berusia 15 tahun ke atas berdasarkan ukuran  lingkar  pinggang  >90  cm  sebanyak  9  partisipan.  Hal  ini  menunjukan  masih banyak masyarakat yang berpeluang terhadap penyakit tidak menular seperti penyakit jantung,  obesitas  dan  diabetes.  Obesitas  sentral  perlu  mendapat  perhatian  khusus karena  dapat  meningkatkan  peluang  kejadian  hipertensi  ( Faturahman  et  al.,  2023) . Untuk itu disarankan agar dapat melakukan pemeriksaan status gizi secara berkala di Pos Pelayanan Kesehatan Terpadu (Posbindu) sebagai upaya deteksi obesitas dan
http://jurnal.poltekkespalu.ac.id/index.php/PJPM
obesitras sentral dan pencegahan risiko PTM (Kadaryati et al., 2023) .
Distribusi  berdasarkan  pemeriksaan  tekanan  darah  partisipan  berstatus hipertensi derajat I sebanyak 13  partisipan atau 50% dan yang menderita hipertensi derajat  ke  II  sebanyak  5  orang  atau  19,2%.  Hal  ini  menunjukan  bahwa  ada  potensi akan terjadinya hipertensi apabila masyarakat tidak mengetahui cara pencegahannya. Distribusi berdasarkan pemeriksaan kadar kolesterol  terdapat 11 orang atau 42,3 % dikategorikan partisipan memiliki nilai kolesterol yang tinggi. Hal ini menunjukan bahwa akan  adanya  potensi  penyempitan  pembuluh  darah  yang  dapat  menyebabkan penyakit  jantung  dan  stroke.  Pencegahan  hipertensi  dapat  dilakukan  dengan menerpkan  perilaku  CERDIK  yaitu  Cek  kesehatan  secara  berkala,  Enyahkan  asap rokok, Rajin beraktivitas fisik, Diet yang sehat dan seimbang, Istirahat yang cukup dan Kelola stres. Untuk itu, peningkatan perilaku CERDIK melalui sosialisasi serta edukasi kesehatan  harus  terus  dilakukan  agar  pengetahuan,  sikap,  literasi  kesehatan,  dan motivasi  diharapkan  meningkat  yang  juga  merupakan  faktor  determinan  penerapan CERDIK di masyarakat (Hakim & Sari, 2023) .
Distribusi berdasarkan  pemeriksaan asam urat terdapat 14 orang atau 53,8 % dengan  hasil  pemeriksaan  asam  urat  tinggi.  Hal  ini  menunjukan  ada  permasalahan kesehatan  yaitu  tingginya  kadar  asam  urat  dalam  darah  dapat  mengakibatkan penumpukan serta pengkristalan dari hasil metabolisme asam urat di sendi sehingga dapat menimbulkan berbagai gejala penyakit asam urat atau gout. Penumpukan asam urat  juga dapat terjadi di ginjal sehingga membentuk batu ginjal. Pencegahan asam urat  sebaiknya  dilakukan  secara  holistik  dengan  perubahan  gaya  hidup  dan  pola makan  sehat.  Perilaku  GERMAS  yang  diterapkan  dalam  kehidupan  sehari-hari menjadi  kunci  pencegahan  asam  urat  maupun  penyakit  tidak  menular  lainnya (Wijayanti & Fauzia, 2023).
Gambar 3 . Foto Bersama telah terlaksananya Gerakan Masyarakat Sehat Kelompok Remaja di Kelurahan Mamboro, Kota Palu
Distribusi  partisipan  berdasarkan  pemeriksaan  gula  darah  sewaktu  terdapat partisipan pradiabetes sebanyak 8 orang  atau 30,8% hal ini menunjukan risiko terjadi penyakit  diabetes  mellitus  bila  tidak  dilakukan  pencegahan  secara  dini.  Selanjutnya terdapat 6 orang 23,1% yang mempunyai kadar gula darah sewaktu cukup tinggi, hal ini  menunjukan  telah  terjadi  gangguan  metabolik  dalam  darah  sehingga  dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan ke dokter. Semakin meningkatnya kejadian PTM pada
tatanan  masyarakat,  maka  perlu  adanya  edukasi  dan  pendampingan  kepada masyarakat  untuk  melakukan  deteksi  dini  atau  skrining  terhadap  PTM  terhadap kelompok  berisiko.  Sehingga  peningkatan  kesadaran  akan  pentingnya  pemeriksaan Kesehatan secara berkala dapat menurunkan risiko penyakit tidak menular secara dini (Sudayasa et al., 2020).

## KESIMPULAN DAN SARAN
Keberhasilan  kegiatan  Gerakan  Masyarakat  Hidup  Sehat  (GERMAS)  dan deteksi dini penyakit tidak menular (PTM) yang dilaksanakan di Kelurahan Mamboro Barat  serta  mendapat  antusias  remaja  dan  masyarakat  yang  hadir.  Rangkaian kegiatan  yang  telah  dilaksanakan  yaitu  senam,  makan  buah  bersama,  penyuluhan, serta pengukuran lingkar pinggang, tekanan darah,serta pemeriksaan kolesterol asam urat, dan gula darah yang dilaksanakan secara komprehensif. Implikasi dari kegiatan pengabdian ini yaitu meningkatkan kesadaran, kemauan dan kemampuan masyarakat untuk berperilaku hidup bersih dan sehat melalui GERMAS, dengan sasaran remaja >15 tahun serta memahami pentingnya upaya pencegahan serta deteksi dini penyakit tidak  menular.  Pelaksanaan  Gerakan  Masyarakat  Hidup  Bersih  dan  Sehat  pada Remaja di Kelurahan Mamboro Barat Kecamatan Palu Utara Kota Palu memerlukan perhatian  terutama  dalam  upaya  hidup  sehat  dengan  menjaga  pola  makan, mengonsumsi sayur dan buah serta  perilaku sehat.

## UCAPAN TERIMA KASIH
Dalam pelaksanaan kegiatan pengabdian masyarakat ini, penulis mengucapkan  terimakasih  kepada  Direktur  Poltekkes  Kemenkes  Palu  dan  Kepala Pusat Penelitian dan Pengabdian Masyarakat serta Kelompok remaja dan masyarakat di wilayah Kelurahan Mamboro Barat Kecamatan Palu Utara Kota Palu .

## DAFTAR PUSTAKA
Agustina,  W.,  Lestari,  R.  M.,  &  Prasida,  D.  W.  (2023).  Hubungan  Aktivitas  Fisik  dengan Kejadian Obesitas pada Usia Produktif di Wilayah Kerja Puskesmas Marina Permai Kota Palangka Raya. Jurnal Surya Medika , 9 (1), 1 –8. https://doi.org/10.33084/jsm.v9i1.5125 . Ananda,  S.  M.  F.  (2021). GERMAS  Program  Penyuksesan  Penghentian  Konsumsi  Rokok Pada Remaja . osf.io. Retrieved from https://osf.io/95ags/download .
Arodah, N. I., Nurcahyanti, L. M., Khasanah, A. U., Puspitasari, A., & Kusumaningrum, T. A. I. (2023).  Pencegahan  Diabetes  Mellitus  Melalui  Kampanye  Konsumsi  Buah  Dan  Sayur Setiap Hari Di Kelurahan Wulung Kabupaten Blora. SELAPARANG: Jurnal Pengabdian Masyarakat Berkemajuan . https://doi.org/https://doi.org/10.31764/jpmb.v7i2.14752 . Asmudrono, R. K., Manjoro, E. M., & Nelwan, J. E. (2022). Hubungan Antara Konsumsi Alkohol dan  Kebiasaan  Merokok  dengan  Kejadian  Hipertensi  pada  Laki-laki  di  Puskesmas Ranotana Weru Kecamatan Wanea Kota Manado. Jurnal Lentera Sehat Indonesia , 1(1), 20-23. https://doi.org/10.57207/jlsi.v1i1.1 .
Cahyani, D. I., Kartasurya, M. I., & Rahfiludin, M. Z. (2020). Gerakan Masyarakat Hidup Sehat dalam Perspektif Implementasi Kebijakan (Studi Kualitatif). Jurnal Kesehatan Masyarakat Indonesia , 15 (1), 10. https://doi.org/10.26714/jkmi.15.1.2020.10-18 . Cahyaningtyas,  S.  (2021). Penggunaan  Video  Animasi  Germas  Dalam  Meningkatkan Pengetahuan Dan Sikap Remaja . Retrieved from http://eprints.poltekkesjogja.ac.id/7371/ . Chayati, N., Marwanti, M., Ats-tsaqib, M. B., & Munarji, R. P. (2023). Identifikasi Nilai Indeks Massa Tubuh, Lingkar Perut, dan Konsumsi Buah Sayur sebagai Faktor Risiko Penyakit Tidak Menular. Media Karya Kesehatan , 6 (1), 130 –141. https://doi.org/10.24198/mkk.v6i1.39292 .
Dahlan, A. F. (2022). Kampanye Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS) Di Kabupaten Jeneponto. ISTIQRA . Retrieved from
https://jurnal.uindatokarama.ac.id/index.php/ist/article/view/1743 .
Dewi,  E.  U.  (2022).  Gerakan  Masyarakat  Hidup  Sehat  (Germas)  Gemar  Makan  Buah  Dan Sayur  Pada  Anak  Sekolah  Minggu  (Balita,  Pratama,  Madya  Dan  Remaja)  Di  Gereja Kristen Jawi. Jurnal Pengabdian
Masyarakat .
Retrieved from
https://jurnal.stikeswilliambooth.ac.id/index.php/pengabmas/article/view/348 .
Erliana,  E.,  &  Hartoto,  S.  (2019).  Hubungan  Aktivitas  Fisik  Terhadap  Tingkat  Kebugaran Jasmani  Siswa. Jurnal  Pendidikan  Olahraga  Dan  Kesehatan , 07 ,  225 –228.  Retrieved from https://core.ac.uk/download/pdf/287306825.pdf .
Fadillah,  N.  A.,  Fakhriyah,  F.,  Pujianti,  N.,  Sari,  A.  R.,  Hildawati,  N.,  &  Fitria,  F.  (2023).
Pengaruh Perilaku Merokok, Konsumsi Buah Dan Sayur Terhadap Kejadian Hipertensi (Studi  Cross  Sectional  pada  Masyarakat  di  Wilayah  Kerja  Puskesmas  Aluh-Aluh Kabupaten Banjar). An-Nadaa Jurnal Kesehatan Masyarakat , 10 (2), 139. https://doi.org/10.31602/ann.v10i2.10373 .
Fahrurrazi,  A.  F.  (2020). Studi  Aplikasi  Gerakan  Masyarakat  Hidup  Sehat  (Germas)  pada Remaja  Gamer  di  Fakultas  Kesehatan  Masyarakat  Universitas  Islam  Kalimantan (Uniska) . Retrieved from https://eprints.uniska-bjm.ac.id/id/eprint/2559 .
Faturahman, Y., Purwanto, A., Aisyah, I. S., & Rostika, R. (2023). Hubungan Antara Obesitas Sentral Dan Stres Dengan Kejadian Hipertensi Pada Sopir. Jurnal Kesehatan Komunitas Indonesia , 19 . Retrieved from https://jurnal.unsil.ac.id/index.php/jkki/article/view/6860 . Hakim, A. L., & Sari, A. (2023). Determinan Perilaku “CERDIK” dalam Pencegahan Hipertensi pada  Wanita  Usia  Subur. Jurnal  Ilmu  Kesehatan  Masyarakat , 12 (04),  320 –329. https://doi.org/10.33221/jikm.v12i04.2243 .
Harahap, F. I., & Eliska, E. (2023). Implementasi Program Germas Dalam Upaya Pencegahan PTM di Wilayah Kerja Puskesmas Langsa Lama (Studi Kasus Hipertensi pada Remaja). Health Information:
Jurnal . Retrieved from https://myjurnal.poltekkes- kdi.ac.id/index.php/hijp/article/download/940/896 .
Junita, E., Handayani, Y., & Alfiah, L. N. (2020). GERMAS (Gerakan Masyarakat Hidup Sehat) Di  Desa  Rambah  Hilir. Kumawula:  Jurnal  Pengabdian  Kepada  Masyarakat , 3 (1),  100. https://doi.org/10.24198/kumawula.v3i1.24743 .
Kadaryati,  S., Wulandari, S., Murdhiono, W. R., Masruroh, M., Nugroho, A., Rusyani, Y. Y., Puspitawati, T., Rodiyah, R., Wahyuningsih, M., Prasetyaningrum, Y. I., Khasana, T. M., &  Dewi,  D.  P.  (2023).  Pemeriksaan  Status  Gizi  sebagai  Upaya  Deteksi  Obesitas  dan Obesitas  Sentral  Melalui  Pos  Pelayanan  Terpadu  (Posbindu)  di  Universitas  Respati Yogyakarta. Jurnal Pemberdayaan Masyarakat Universitas Al Azhar Indonesia , 5 (3), 185. https://doi.org/10.36722/jpm.v5i3.2199 .
Kuswoyo,  I.,  Dumaria,  A.,  Apredo,  C.,  Kukerta,  C.  A.  M.,  Siahaan,  S.  P.,  Natasya,  C., Sitanggang, F. J., Tambunan, G. R. E. P., Purba, T. W., Manalu, D. S., Manik, N. F., & Ginting,  Y.  T.  M.  (2023).  Penerapan  Gerakan  Masyarakat  Hidup  Sehat  (GERMAS)  di Kelurahan  Lubuk  Gaung,  Kota  Dumai. Journal  of  Rural  and  Urban  Community Empowerment .
Retrieved from
https://jruce.ejournal.unri.ac.id/index.php/jruce/article/view/42 .
Nursalamah,  M.,  Giyanto,  B.,  &  Sutrisno,  A.  (2021).  Analisis  Implementasi  Gerakan Masyarakat  Hidup  Sehat  (GERMAS)  di  Kabupaten  Lebak. Jurnal  Pembangunan  Dan Administrasi Publik , 3 , 2. Retrieved from https://jurnal.stialan.ac.id/index.php/jpap/article/view/407 .
Pradana, P. D. (2022). Korelasi Aktivitas Fisik Terhadap VO2 Maz Anggota Pramuka UNESA Dalam  Kegiatan  Alam  Bebas. Jurnal  Kesehatan  Olahraga , 10 (3),  147 –154.  Retrieved from https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-kesehatan- olahraga/article/view/48288 .
Pradifa, H., Fikri, A. M., & Kurniasari, R. (2023). Hubungan Sedentary Lifestyle dengan Status Gizi Remaja pada Masa Pandemi COVID-19. Jurnal Ilmu Kesehatan Masyarakat , 12 (03), 259 –263. https://doi.org/10.33221/jikm.v12i03.2042 .
Putri, A. D. W., & Utari, D. (2022). Edukasi Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (Germas) Untuk Pencegahan  Penyakit  Tidak  Menular  di  Desa  Gribig  Krajan  Kabupaten  Kudus. Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat . Retrieved from
http://jurnalprisanicendekia.com/index.php/kalam/article/download/64/75 .
Ruhmawati, T. T., Rachman Hakim, A., Fitri Hilman, A., & Sudiyat, R. (2022). Pengembangan Media  Promosi  Kesehatan  Buku  Saku  “Germas”  Bagi  Kader  Kesehatan. Jurnal  Riset Kesehatan Poltekkes Depkes Bandung , 14 (1), 43 –49.
https://doi.org/10.34011/juriskesbdg.v14i1.2015 .
Samsiati, D., Nurhamidi, & Anwar, R. (2023). Hubungan Aktifitas Fisik, Konsumsi Buah dan Sayur,  dan  Kualitas  Tidur  dengan  Kejadian  Hipertensi. Jurnal  Riset  Pangan  Dan  Gizi . https://doi.org/10.31964/jr-panzi.v5i2.163 .
Saputra, M. B. D., Putra, I. G. P., & Udiyani, D. P. C. (2022). Hubungan Aktivitas Fisik dan Daya  Tahan  Kardiovaskular  Pada  Mahasiswa  Laki-Laki  Tim  Bantuan  Medis  Baswara Prada  Angkatan  2018  dan  2019. AMJ  (Aesculapius  Medical  Journal , 2 (1),  57 –62. Retrieved from https://www.ejournal.warmadewa.ac.id/index.php/amj/article/view/5356 . Setyaningsih, A., & Nurzihan, N. C. (2020). Peningkatan Pemahaman Risiko Penyakit Tidak Menular  pada  Remaja  melalui  Deteksi  Dini  dengan  Pemeriksaan  Komposisi  Tubuh  di SMK  PGRI  2  Surakarta  (Increased  Understanding  of  the  Risk  of  Non-Communicable Diseases  in  Adolescents  through  Early  Detection  by  Exa. Indonesian  Journal  of Community Services , 2 (1), 11. https://doi.org/10.30659/ijocs.2.1.11-18 .
Sri,  N.  A.,  Iryanti,  I.,  Atin,  K.,  &  Budi,  S.  (2020). Pengaruh  Edukasi  Melalui  Media  Cakram Terhadap  Pengetahuan Remaja  Tentang  Gerakan  Masyarakat  Hidup  Sehat .  Retrieved from https://repo.poltekkesbandung.ac.id/id/eprint/1345 .
Sudayasa, I. P., Rahman, M. F., Eso, A., Jamaludin, Parawansah, Alifariki, L. O., Arimaswati, &  Kholidah,  A.  N.  (2020). Deteksi  Dini  Faktor  Risiko  Penyakit  Tidak  Menular  Pada Masyarakat  Desa  Andepali  Kecamatan  Sampara  Kabupaten  Konawe . 3 (1). https://doi.org/https://doi.org/10.30994/jceh.v3i1.37 .
Sulistyorini, E., Noviati, T. D., Zainul, M., & Hartono, I. S. (2023). Konsumsi Buah dan Sayur dan Kejadian Diabetes Melitus pada Usia Produktif . 10 (1), 8 –13. https://doi.org/10.54867/jkm.v10i1.146 .
Sutarno, M., Novita, N., Masluroh, M., Nurlaela, N., & Widianingrum, S. (2023). Skrining dan Gerakan  Masyarakat  Hidup  Sehat  (Germas)  sebagai  Upaya  dalam  Pencegahan Penyakit. Jurnal  Kreativitas  Pengabdian  Kepada  Masyarakat  (PKM) , 6 (4),  1660 –1669. https://doi.org/10.31764/jpmb.v7i2.14752 .
Triana,  W.,  Asmuni,  A.,  Almuhaimin,  A.,  &  Upix,  D.  (2022).  Pendidikan  Kesehatan Menggunakan Video Animasi Tentang Bahaya Merokok Pada Remaja di SMAN 01 Muaro Jambi. Jurnal Pengabdian Masyarakat
Meambo .
Retrieved from https://pengabmas.nchat.id/index.php/pengabmas/article/view/7 .
Vianitati,  P.  (2023).  Pengetahuan  Dan  Perilaku  Orang  Tua  Tentang  Gerakan  Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS) Pada Anak Remaja Di Wilayah Nangahure Lembah Kabupaten Sikka. Jurnal  Keperawatan  Muhammadiyah .  Retrieved  from https://journal.um- surabaya.ac.id/index.php/JKM/article/view/18839 .
Wijayanti,  N.,  &  Fauzia,  N.  (2023).  Pencegahan  Penyakit  Tidak  Menular  (PTM):  Hipertensi, Kolesterol,  Diabetes  Melitus,  dan  Asam  Urat. Humanism:  Journal  of  Comunity Empowerment . https://doi.org/https://doi.org/10.32504/hjce.v5i3.949 .