## PengabdianMu: Jurnal Ilmiah Pengabdian kepada Masyarakat
Volume 9, Issue 6, Pages 1112-1116 Juni 2024
How to cite: Ndun, H, J, N., Berek, N, C., Littik, S, K, A., Dodo, D, O., Tarigan, B, V. (2024). Pelatihan Peregangan dan Penerapan Teknologi  Alat  Pemintal  Ergonomis  pada  Penenun  Tradisional  di  Desa  Boti. PengabdianMu:  Jurnal  Ilmiah  Pengabdian  kepada Masyarakat , 9 (6), 1112-1116. https://doi.org/10.33084/pengabdianmu.v9i6.6729

## PENDAHULUAN
Keluhan muskuloskeletal atau Musculosceletal Disorders (MSD) merupakan masalah kesehatan global. Sekitar 1,71 miliar orang  mengalami  MSD  dengan  keluhan  nyeri  punggung  bawah,  nyeri  leher,  patah  tulang,  luka  lain,  osteoarthritis, amputasi, dan rheumatoid  arthritis (Cieza et al., 2020). Keluhan MSD akibat kerja adalah salah satu isu utama di berbagai negara, termasuk negara berkembang seperti Indonesia dan dapat ditemukan pada pekerja sektor informal (Ramdan & Candra, 2021; Siddiqui et al., 2021).

## Pelatihan Peregangan dan Penerapan Teknologi Alat Pemintal Ergonomis pada Penenun Tradisional di Desa Boti
Stretching Training and Application of Ergonomic Spinner Technology in Traditional Weavers in Boti Village

## Helga Jillvera Nathalia Ndun
1*
Noorce Christiani Berek 1
Serli K. A. Littik 1 Dominirsep Ovidius Dodo 1
Ben Vasco Tarigan 2
1 Department  of  Public  Health, University  of  Nusa  Cendana, Kupang,  East  Nusa  Tenggara,
Indonesia 2 Department of Mechanical
Engineering,  University  of  Nusa Cendana,  Kupang,  East  Nusa Tenggara, Indonesia
email: helga.ndun@staf.undana.ac.id

## Kata Kunci
Muskuloskeletal Penenun Tradisional Pemintalan Benang
Keywords : Musculosceletal Traditional Weavers Yarn spinning
Received : February 2024
Accepted : April 2024 Published : June 2024

## Abstrak
Penenun  tradisional  rentan  mengalami  keluhan  muskuloskeletal. Pemintalan benang, yang merupakan salah satu tahap dalam penenunan, dapat meningkatkan risiko terjadinya keluhan tersebut akibat posisi duduk yang  membungkuk,  posisi  tangan  terangkat  dalam  waktu  lama,  dan pekerjaan  yang  berulang-ulang.  Kurangnya  peregangan  dan  terbatasnya teknologi pemintalan benang menjadi permasalahan yang banyak ditemui di kalangan penenun, salah satunya di Desa Boti, Kabupaten Timor Tengah Selatan. Pengabdian kepada masyarakat ini bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan  dan  kemampuan  melakukan  peregangan  serta  menerapkan alternatif  alat  pemintal  untuk  membantu  penenun  dalam  pemintalan benang.  Kegiatan  yang  dilakukan  meliputi  edukasi  dan  demonstrasi peregangan serta pendampingan penggunaan alat pemintal. Hasil kegiatan menunjukkan  adanya  peningkatan  kemampuan  seluruh  penenun  dalam melakukan  latihan  peregangan  (40%  kategori  sedang  dan  60%  kategori baik). Poster berisi 14 gerakan diberikan kepada penenun sebagai pengingat untuk melakukan peregangan. Para penenun telah mencoba alat pemintal tetapi memerlukan pendampingan dan penggunaan alat secara rutin untuk meningkatkan efisiensi proses pemintalan..

## Abstract
Traditional weavers are prone to musculoskeletal complaints. Yarn spinning, one of  the  weaving  stages,  can  increase  the  risk  of  these  complaints  due  to  the  bent sitting position, long periods with the hands raised, and repetitive work. Lack of stretching  and  limited  technology  for  yarn  spinning  are  issues  found  among weavers at Boti Village. This community service aims to increase knowledge and ability to stretch and apply alternative spinning tools to help weavers in spinning. Activities included stretching-related education and demonstration and assistance in using the tool. The activity results showed an increase in the ability of all weavers to practice stretching (40% in the moderate category and 60% in the good category). A poster containing 14 movements was given to weavers as a reminder to stretch. Weavers have tested the spinning tool but still need further assistance and regular use to improve the spinning efficiency.
© 2024 Helga Jillvera Nathalia Ndun, Noorce Christiani Berek, Serli K. A. Littik, Dominirsep Ovidius Dodo, Ben Vasco  Tarigan.  Published  by Institute  for  Research  and  Community  Services Universitas  Muhammadiyah Palangkaraya . This is Open Access article under the CC-BY-SA License
( http://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/ ). DOI: https://doi.org/10.33084/pengabdianmu.v9i6.6729
Kejadian MSD umum ditemukan pada penenun tradisional di Indonesia. Salah satu studi cross-sectional melaporkan 80,5% penenun mengalami MSD dan keluhan ini dihubungkan dengan latar belakang pendidikan, lama kerja, jam duduk yang lama, postur kerja dan antropometri penenun. Grandjean menjelaskan bahwa sekalipun penenun menenun dalam posisi duduk sehingga menggunakan energi yang lebih sedikit dibandingkan dengan pekerjaan dalam posisi berdiri, namun posisi bekerja duduk dapat berdampak negatif karena menyebabkan otot perut semakin elastis, tulang belakang menjadi melengkung, dan otot mata yang terfokus sehingga merasa mudah lelah (Setyowati & Fathimahhayati, 2021). Keluhan nyeri dan masalah pada mata merupakan isu kesehatan yang paling sering ditemukan pada penenun (Durlov et al., 2019)
Terdapat tiga tahapan dalam aktivitas tenun yaitu mempersiapkan benang/warping, mewarnai benang, dan menenun (Kaboré & Schepens, 2023). Persiapan benang dari kapas dapat dilakukan dengan menggunakan alat sederhana berupa kayu  penggulung  seperti  yang  ditemukan  di  Desa  Boti,  Kabupaten  Timor  Tengah  Selatan  (TTS).  Pemintalan  secara tradisional tersebut memiliki beberapa kekurangan, yaitu kecepatan kayu penggulung yang tidak konstan, putaran kayu yang  tidak  berada  di  bagian  tengah,  dan  risiko  kayu  berputar  balik.  Selain  itu,  proses  pemintalan  benang  ini  juga menyebabkan keluhan muskuloskeletal pada penenun. Hal ini disebabkan posisi duduk yang tidak ergonomis, tangan yang terangkat dalam waktu lama untuk memegang untaian benang dan menahan perputaran kayu, serta pekerjaan berulang yang dilakukan. Namun, proses ini harus dilakukan untuk memperoleh kain tenun yang alami menggunakan benang buatan sendiri, bukan buatan pabrik. Penenun juga umumnya ditemukan tidak mengetahui cara peregangan untuk mengurangi risiko keluhan MSD. Karena itu, latihan peregangan dan alat pemintal yang ergonomis diperlukan untuk membantu penenun sehingga dapat bekerja dengan selamat, sehat dan produktif. Berdasarkan masalah ini, maka kegiatan  pengabdian  ini  dilakukan  untuk  membantu  penenun  memahami  pentingnya  peregangan  dan  menerapkan teknologi dalam proses pemintalan dengan alat yang lebih ergonomis.

## METODE
Kegiatan  pengabdian  dilakukan  di  Desa  Boti,  Kabupaten  TTS  oleh  tim  dosen  yang  berasal  dari  Fakultas  Kesehatan Masyarakat dan Fakultas Sains dan Teknik, Universitas Nusa Cendana. Sasaran kegiatan adalah 30 orang penenun yang merupakan perwakilan dari dusun-dusun di Desa Boti. Metode pelaksanaan dibagi ke dalam tiga tahap, yaitu tahap persiapan, pelaksanaan, dan evaluasi. Pada tahap persiapan, tim menyusun materi edukasi, melatih peregangan pada anggota  tim  untuk  persiapan  demonstrasi,  menyusun  poster  sebagai  media  promosi  kesehatan,  dan  mendesain  alat pemintal ergonomis. Pada tahap pelaksanaan, tim melakukan kegiatan edukasi mengenai manfaat, waktu, dan langkah- langkah peregangan, yang dilanjutkan dengan pelatihan peregangan untuk memastikan peserta dapat mempraktikkan materi  yang  diberikan  dan  mengecek  kesesuaian  setiap  gerakan  peregangan.  Alat  pemintal  ergonomis  kemudian diperkenalkan  kepada  penenun  untuk  mengurangi  waktu  pemintalan  benang.  Evaluasi  dilaksanakan  dengan membandingkan gerakan peregangan yang dilakukan penenun sebelum dan sesudah kegiatan dengan menggunakan lembar observasi. Kemampuan penenun untuk melakukan peregangan akan dikelompokkan menjadi tiga kategori yaitu baik, jika dapat mempraktikkan minimal 11 dari 14 langkah peregangan, cukup jika 8-10 langkah yang dilakukan, dan buruk, jika <8 gerakan. Selain itu, tim juga melakukan pengamatan ketika penenun menggunakan alat pemintal dan melakukan pendampingan.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Pelatihan  peregangan  dilaksanakan  di  rumah  Ketua  Pemberdayaan  dan  Kesejahteraan  Keluarga  (PKK)  yang  juga merupakan salah satu penenun di Desa Boti. Kegiatan dilaksanakan pada pukul 11.00 WITA, tanggal 23 Agustus 2023 dan dimulai dengan perkenalan dan sharing mengenai keluhan-keluhan fisik yang umumnya dialami oleh ke-30 penenun. Keluhan yang dilaporkan antara lain nyeri di sekitar leher,  bahu, dan punggung bagian bawah, dan kram pada bagian
kaki. Keluhan serupa ditemukan pada penenun di Denpasar dengan nyeri di area leher dan bahu, dan pada penenun di India dengan nyeri di punggung, leher, kaki, dan sendi (Fauziah et al., 2018; Sarkar, 2016). Penenun di Desa Boti memiliki kebiasaan menenun selama 4-6 jam per hari. Aktivitas berulang tersebut dapat meningkatkan risiko 8 kali lebih besar untuk mengalami MSD (Shobur et al., 2019). Penenun mengaku hampir tidak mengubah posisi kerja kecuali saat istirahat makan atau ke kamar mandi dan jarang melakukan peregangan. Jika pun dilakukan, peregangan hanya terdiri dari 1-2 gerakan sederhana. Peregangan juga jarang dilakukan penenun selama proses pemintalan benang dengan alat sederhana (Gambar 1).
Gambar 1. Pemintalan Benang Sederhana.
Edukasi disampaikan oleh tim dengan menekankan pada fungsi peregangan, kapan hal ini perlu dilakukan, dan cara tepat untuk melakukan peregangan yang terdiri dari 14 gerakan. Tim lalu mendemonstrasikan peregangan yang menargetkan pada  pergelangan  tangan,  bahu  dan  leher,  kepala  dan  otot-otot  leher,  otot  lengan,  sisi  tubuh,  dada,  bahu,  punggung tengah/atas,  otot  bahu  dan  trisep,  punggung,  pinggang,  betis,  kuadrisep,  kaki  dan  pergelangan  kaki  (Gambar  2). Peregangan dapat mengurangi keluhan MSD karena mengurangi sensasi rasa sakit dengan meningkatkan aliran darah sehingga dapat merilekskan jaringan otot. Penelitian di Rote Ndao menemukan bahwa peregangan berkontribusi dalam pengurangan keluhan MSD hingga 19,4% (Luik et al., 2021).
Gambar 2. Demonstrasi Gerakan Peregangan.
Terdapat  perubahan  peningkatan  kemampuan  penenun  untuk  melakukan  peregangan  setelah  tim  melakukan demonstrasi yang diikuti bersama-sama dengan peserta. Sebelum demonstrasi, seluruh penenun berada pada kategori kurang (100%) karena hanya dua penenun yang dapat menunjukkan dua gerakan peregangan (Gambar 3). Jumlah ini meningkat setelah demonstrasi karena seluruh penenun sudah dapat menunjukkan minimal delapan gerakan (40%) dan
minimal 11 gerakan (60%). Hal ini dicapai karena setiap kali tim memberikan contoh untuk masing-masing langkah, peserta langsung diminta untuk mencoba gerakan tersebut. Selain itu, terdapat pengulangan gerakan yang dilakukan oleh tim untuk memastikan penenun dapat mengingat dan mengikuti gerakan dengan benar. Namun, tim menyadari bahwa masih terdapat 40% penenun yang berada dalam kategori sedang. Oleh karena itu, poster diberikan sebagai pengingat tahapan peregangan.
Gambar 3. Kemampuan Penenun untuk Melakukan Peregangan Sebelum dan Sesudah Demonstrasi.
Kegiatan dilanjutkan dengan memperkenalkan alat pemintal ergonomis untuk diuji-coba oleh penenun. Terdapat kendala pada  percobaan  awal  karena  penenun  belum  terbiasa  dengan  cara  kerja  alat  pemintal.  Salah  satu  kendala  adalah terputusnya benang karena gerakan ayunan kaki yang tidak stabil untuk memutar penggulung.  Pendampingan dan motivasi tetap diberikan selama uji coba (Gambar 4). Penggunaan alat secara rutin dan pendampingan dari tim dibutuhkan untuk membentuk kemampuan penenun dalam menggunakan alat pemintal sehingga dapat menghasilkan benang dalam waktu yang lebih singkat. Selain itu, karena postur kerja merupakan salah satu faktor yang erat hubungannya dengan MSD, maka alat ini dapat digunakan untuk mendorong postur kerja yang lebih ergonomis (Ramdan et al., 2020). Penenun tidak perlu mengangkat salah satu tangan dalam waktu yang lama sehingga menurunkan risiko keluhan MSD.
Gambar 4. Uji Coba Alat Pemintal.

## KESIMPULAN
Terdapat peningkatan kemampuan penenun untuk melakukan gerakan peregangan. Penenun mampu melakukan 8-10 gerakan peregangan dengan kategori cukup baik (40%) dan 11 gerakan atau lebih untuk kategori baik (60%). Kemampuan ini meningkat secara signifikan jika dibandingkan dengan sebelum demonstrasi dimana semua penenun berada pada kategori kurang untuk melakukan peregangan. Penerapan teknologi alat pemintal sudah dilakukan dengan diuji coba oleh penenun. Alat pemintal perlu digunakan secara rutin dan pendampingan secara reguler diperlukan untuk membantu penenun lebih produktif dalam memintal benang.

## UCAPAN TERIMA KASIH
Tim mengucapkan terima kasih kepada Ketua PKK Desa Boti bersama seluruh penenun yang bersedia berpartisipasi dalam kegiatan

## REFERENSI
Cieza,  A.,  Causey,  K.,  Kamenov,  K.,  Hanson,  S.  W.,  Chatterji,  S.,  &  Vos,  T.  (2020).  Global  estimates  of  the  need  for rehabilitation based on the Global Burden of Disease study 2019: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2019. The Lancet , 396 (10267), 2006 – 2017. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(20)32340-0
Durlov, S., Saha, A., Mandi, S., & Sahu, S. (2019). An Ergonomic survey of Health Status of the Handloom Weavers.
International Journal of Scientific Research in Biological Sciences , 6 (1), 196 – 202. https://doi.org/10.26438/ijsrbs/v6i1.196202
Fauziah, E., Sutjana, I. D. P., Handari Adiputra, L. M. I. S., Tirtayasa, K., Sutajaya, I. M., & Suardana, P. G. E. (2018). Penerapan Cervical Stabilization Melalui Active Exercise Meningkatkan Kemampuan Fungsional dan Produktivitas Kerja Penenun Endek di Industri Tenun Ikat Denpasar. Jurnal Ergonomi Indonesia (The Indonesian Journal of Ergonomic ),
4 (1), 28 – 36. https://doi.org/10.24843/jei.2018.v04.i01.p05
Kaboré, P. A., & Schepens, B. (2023). Work-related musculoskeletal disorders and risk factors among weavers: A cross- sectional study. South African Journal of Physiotherapy , 79 (1), 1 – 9. https://doi.org/10.4102/sajp.v79i1.1904
Luik, S. A., Ratu, J. M., & Setyobudi, A. (2021). Effective Workplace Stretching Exercise for Decreasing Musculoskeletal Disorders in Ndao Ika Weavers in Rote Ndao Regency. 3742 – 3750.
Ramdan, I. M., & Candra, K. P. (2021). Evaluation and analysis of new design traditional handloom performance in reducing work  musculoskeletal  disorders  among  Sarong  Samarinda  female  weavers:  A  quasi-experimental  study. International Journal of Critical Illness & Injury Science , 11 (4), 215 – 222. http://dx.doi.org/10.4103/ijciis.ijciis_22_21
Ramdan, I. M., Candra, K. P., & Rahma Fitri, A. (2020). Factors affecting musculoskeletal disorder prevalence among women weavers  working  with  handlooms  in  Samarinda,  Indonesia. International  Journal  of  Occupational  Safety  and Ergonomics , 26 (3), 507 – 513. https://doi.org/10.1080/10803548.2018.1481564
Sarkar, K. (2016). A Study on Health Issues of Weavers (Handloom Weaving). International Journal of Technology Research and Management ISSN , 3 (11), 2348 – 9006.
Setyowati, D. L., & Fathimahhayati, L. D. (2021). Sikap Kerja Ergonomis untuk Mengurangi Keluhan Muskuloskeletas pada Pengrajin Manik-Manik. Insan Cendekia Mandiri.
Shobur, S., Maksuk, M., & Sari, F. I. (2019). Faktor Risiko Musculoskeletal Disorders (MSDs) pada Pekerja Tenun Ikat di Kelurahan  Tuan  Kentang  Kota  Palembang. Jurnal  Medikes  (Media  Informasi  Kesehatan), 6 (2),  113 – 122. https://doi.org/10.36743/medikes.v6i2.188
Siddiqui, L. A., Banerjee, A., Chokhandre, P., & Unisa, S. (2021). Prevalence and predictors of musculoskeletal disorders (MSDs) among weavers of Varanasi, India: A cross-sectional study. Clinical Epidemiology and Global Health , 12 , 100918. https://doi.org/10.1016/j.cegh.2021.100918