## Vol 5 No 2 Tahun 2024

## SPRINTER: Jurnal Ilmu Olahraga
http:// jurnal.icjambi.id/index.php/sprinter/index
Analisis  Daya  Tahan  Aerobik  Atlet  Lari  Jarak  Menengah PASI Kab. Tanah Laut
Azizah Khusnul Qotimah 1 🖂 , Akhmad Amirudin 1 , Perdinanto 1
1 Program  Studi  Pendidikan  Jasmani,  Fakultas  Keguruan  dan  Ilmu  Pendidikan,  Universitas Lambung Mangkurat, Indonesia
Corresponding author* E-mail: 2010122320017@mhs.ulm.ac.id
Info Artikel ____________________ Kata Kunci: Atletik,  Kondisi  Fisik,  Daya Tahan, Aerobik, Jarak Menengah
Keywords :
Analysis, Shooting Futsal, Confidence Abstrak _________________________________________________________ Tujuan dari penelitian ini  yaitu untuk mengetahui bagaimana tingkat daya tahan atlet lari jarak menengah PASI kabupaten Tanah laut. Penelitian ini menggunakan Jenis penelitian deskriptif kuantitatif untuk mendiskripsikan data  penelitian  mengenai  tingkat  daya  tahan  atlet  lari  jarak  menengah. Populasi  penelitian  ini  adalah  atlet  lari  jarak  menengah  PASI  kabupaten Tanah laut. Untuk mengukur tingkat daya tahan atlet lari jarak menengah PASI  kabupaten  Tanah  laut  menggunakan  tes  cooper  lari  2,4  km. Berdasarkan  hasil  penelitian  tentang  tingkat  daya  tahan  aerobik  atlet  lari jarak  menengah  PASI  kabupaten  Tanah  laut  dapat  disimpulkan  dari  7 orang responden dengan menampilkan tingkat daya tahan pada klasifikasi baik sekali dan terlatih terdapat 1 orang dengan presentase (14,29%), sangat baik berjumlah 2 orang berdasarkan presentasenya (28,57%), tergolong baik berjumlah  2  orang  berdasarkan  presentasenya  (28,57%),      sedang  2  orang berdasarkan presentasenya (28,57%), kurang terdapat 0 orang  berdasarkan presentasenya  (0%)  dan  sangat  kurang  termuatnya  0  orang  pada presentasenya (0%).

## Abstract
_________________________________________________________
The  purpose  of  this  study  was  to  determine  how  the  level  of  endurance  of  middle distance  running  athletes  in  Tanah  Laut  Regency.  The  research  uses  descriptive quantitative research to describe research on the level of endurance of middle distance running athletes. The population of this study were middle distance running athletes PASI  Tanah  laut  district.  To  measure  the  level  of  endurance  of  middle  distance running athletes PASI Tanah laut district using the 2.4 km cooper run test. Based on the  results  of  research  on the  level of  aerobic  endurance  of  middle  distance  running athletes PASI Tanah laut district can be concluded from 7 respondents by displaying the level of endurance in the classification of excellent and trained there are 1 person with a percentage (14.29%), very good amounted to 2 people based on the percentage (28.57%), classified as good amounted to 2 people based on the percentage (28.57%), moderate 2 people based on the percentage (28,57%), less there are 0 people based on the percentage (0%) and very less loaded 0 people on the percentage (0%).
© 2024 Author
 Alamat korespondensi:
Program Studi Pendidikan Jasmani , Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan,
Universitas Lambung Mangkurat, Indonesia

## PENDAHULUAN
Atletik  merupakan  induk  dari  sebagian cabang  olahraga,  dan  gerakan  dari  cabang olahraga atletik, seperti jalan, lari, lompat, dan melempar, termasuk dalam sebagian besar dari cabang  olahraga  (Hermanto,  2016).  Olahraga atletik  penting  untuk  meningkatkan  kebugaran jasmani,  keterampilan,  kecepatan,  dan  daya tahan,  serta  reaksi  gerakan  baik  pada  olahraga lainnya  ataupun  di  kehidupan  sehari-hari dengan  berbagai  tantangannya  (Cania  & Alnedral, 2019).
Nomor olahraga atletik yaitu lari, lompat kemudian  tolak,  lempar  serta  jalan,  yang dimana  setiap  nomor  dalam  olahraga  atletik sendiri  sangat  memerlukan  unsur  kondisi  pada fisik  yang  khususnya  berdasarkan  kebutuhan pada  nomor  lomba  masing-masing.  Kondisi fisik  merupakan  suatu  unsur  dan  landasan terpenting  bagi  peningkatan  suatu  teknik, strategi, dan perkembangan mental (Aryatama, 2021).
Semua  cabang  olahraga  membutuhkan kondisi  fisik  optimal.  Kondisi  fisik  atlet  ialah suatu  akar  utama  terhadapnya  seseorang  atlet untuk mencapai perfoma yang baik (Hambali et al.,  2020).  Kondisi  fisik  berpengaruh  untuk mendukung  atlet  pada  saat  latihan  dan pertandingan  agar  dapat  tampil  secara maksimal  (Fauzan  &  Dirgantoro,  2021). Kondisi  fisik  merupakan  bagian  penting  untuk penyusunan  program  (Arridho  et  al.,  2021). Atlet  yang  memiliki  kondisi  fisik  yang  prima mampu  mencapai  prestasi  terbaik  (Syafrial  et al., 2023) .
Dalam  meningkatkannya  suatu  prestasi, khususnya  pada  atlet  cabang  olahraga  atletik larik pada jarak menengah sangat dibutuhkannya kondisi fisik berupa daya tahan kemudian  kecepatan  lalu  ada  nya  kekuatan serta  daya  ledak  didalamnya,  yang  mana  pada setiap nomor tersebut pada atletik dibutuhkannya  kondisi  fisik  terkhusus  yang berbeda  pada  setiap  nomornya  serta  apabila pada  kondisi  fisik  khususnya  tidak  terdapat pada  setiap  nomor  atletik  sehingga  tidak tercapainya prestasi didalamnya.
Unsur kondisi fisik daya tahan merupakan suatu unsur yang penting dalam lari jarak  menengah.  Daya  tahan  ialah  suatu
kemampuan  pada  tubuh  yang  mentolerir  pada usaha  tenaga  yang  mana  harus  melawan  rasa lelahnya tanpa mengkonsumsi oksigen tersebut. Faktor  suatu  keberhasilan  bagi  atlet  atletik nomor  lari  jarak  menengah  dan  lari  jarak  jauh yaitu daya tahan (Dwitama & Wibowo, 2022). Daya  tahan  aerobik  diatur  oleh  kemampuan jantung,  paru-paru,  dan  system  pernapasan dalam  mengantarkan  oksigen  yang  cukup  ke otot  (Jamiah  et  al.,  2021).  Kemampuan  pada daya  tahan  aerobik  yang  optimal  ketika melaksanakan  aktivitas  latihan  yang  mana berdasarkan volume
tinggi.
Serta mengambilnya  oksigen  pun  maksimal  per menit  yang  menampilkan  kapasitas  aerobik pada seseorang tersebut.
Mengingat begitu pentingnya kedudukan kondisi  fisik  dalam  pencapaian  prestasi  atlet maka  diperlukan  kajian  yang  mendalam mengenai  kondisi  fisik  pada  atlet  atletik  lari jarak  menengah  pasi  kabupaten  tanah  laut. Hasil  penelitian  ini  akan  membantu  pelatih dalam melakukan evaluasi mengenai pencapaian dari target yang telah disusun pada program  latihan.  Melalui  hasil  penelitian  ini juga berkontribusi bagi pelatih untuk mengembangkan  program  latihan  secara individual  sesuai  kebutuhan  dan  karakter  atlet atletik lari jarak menengah.

## METODE
Jenis  penelitian  yang  digunakan  adalah deskriptif  kuantitatif.  Analisis  deskriptif  yaitu proses untuk  mendeskripsikan suatu data yang dianalisis  guna  menarik  kesimpulan  dari  data yang terkumpul (Sekar & Widodo, 2021).
Populasi  adalah  tempat  peneliti  berasal mengumpulkan  informasi  dan  kepada  siapa kesimpulan  akan  diambil  (Amirudin  & Abdillah, 2020). populasi   dalam penelitian ini adalah  atlet  lari  jarak  menengah  PASI kabupaten
Tanah laut. Penelitian ini menggunakan  metode purposive  sampling guna memilih  7  atlet  lari  jarak  menengah  di  PASI kabupaten Tanah Laut. Purposive sampling ialah suatu  metode  dalam  penentuan  sampelnya berdasarkan  pertimbangan  tersebut  (Sugiyono, 2016).  sampel  yang  diambil  yaitu  atlet  atletik PASI  kabupaten  Tanah  Laut  yang  berusia  18 sampai  22  tahun.  Penelitian  dilaksanakan  di
lintasan  atletik  JPOK  FKIP  ULM  pada  bulan mei tahun 2024.
Instrumen  yaitu  suatu  perangkat  yang tidak  lepas  dari  peneliti  agar  memperoleh  data serta  agar  mempermudahnya  pekerjaan  yang menunjang  hasil  yang  tepat  didalamnya. Tersusunnya  dari  mengumpulkan  data  lalu diolah dengan baik (Mahdiansyah et al., 2023). Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah  tes  cooper  lari  sejauh  2,4  km  untuk menentukan  tingkat  daya  tahan  aerobik.  Agar
mengetahuinya  klasifikasi  pada  kesegaran jasmani,  kemudian  waktu  tes  yang  ditempuh lalu  dicocokan  pada  tabel  norma  yang  berlaku berdasarkan kelompok umur serta jenis kelamin (Al-Jamil  et  al.,  2018).  Menggunakan instrumen  tes  lari  2,4  km  bisa  mengetahuinya pada  tingkat  daya  tahan  kardiovaskuler seseorang  dengan  mencocokkan  waktu  yang tercatat  dengan  norma-norma  tes  tersebut
(Kassim & Mokhtar, 2015). Tabel 1. Norma lari 2,4 Km laki-laki (Cooper) Kategori Kelompok Umur 13-19 20-29 30-39 40-49 50-59 60-ke atas SK > - 15.31 > -16.01 > -16.31 > -17.31 > -19.01 > -20.00 K 12.11-15.30  14.01-16.00  14.46-16.30  15.36-17.30  17.01-19.00  19.01-20.00 S 10.49-12.10  12.01-14.00  12.31-14.45  13.01-15.35  14.31-17.00  16.16-19.00 B 09.41-10.48  10.46-12.00  11.01-12.30  11.31-13.00  12.31-14.30  14.00-16.15 BS 08.37-09.40  09.45-10.45  10.00-11.00  10.30-11.30  11.00-12.30  11.15-13.59 BST < -08.37 < -09.45 < -10.00 < -10.30 < -11.00 < -11.15 Sumber :  (Bafirman & Wahyuri, 2018) Tabel 2. Norma lari 2,4 Km perempuan (Cooper) Kategori Kelompok Umur 13-19 20-29 30-39 40-49 50-59 60-ke atas SK > - 18. 31 > -19. 00 > -19. 31 > -20. 01 > -20. 31 > -21. 01 K 16.55-18.30  18.31-19.00  19.01-19.30  19.31-20.00  20.01-20.30  21.31-21.00 S 14,31-16.54  15.55-18.30  16.31-19.00  17.31-19.30  19.01-20.00  19.31-20.30 B 12.30-14.30  13.31-15.54  14.31-16.30  15.56-17.30  16.31-19.00  17.31-19.30 BS 11.50-12.29  12.30-13.30  13.00-14.30  13.45-15.55  14.30-16.30  16.30-17.30 BST < -11.50 < -12.30 < -13.00 < -13.45 < -14.30 < -16.30
Sumber : (Bafirman & Wahyuri, 2018).
Keterangan: Sangat Kurang  : SK Kurang : K Sedang : S Baik : B Baik Sekali : BS
Baik sekali dan terlatih  : BST Lebih kecil dari  : < Lebih besar dari  : >

## Penulisan Rumus
Data yang termuat pada penelitian yang mana  ketika  dianalisis  berdasarkan  tabulasi frekuensi  statistik  deskriptif  pada  formula berikut  :
𝑃  = 𝐹 𝑁 𝑋  100%
Keterangan : P = Persentase F = Frekuensi (Skor yang diperoleh) N = Jumlah Sampel

## HASIL
Data penelitian didapat dari hasil tes lari 2,4 km terhadap atlet lari jarak menengah PASI kabupaten  Tanah  Laut.  Hasil  data  penelitian secara  keseluruhan  di  dapat  dari  7  atlet  lari jarak menengah PASI kabupaten  Tanah Laut.
Tabel 3. Hasil Tes cooper lari 2,4 km
No  Nama  Jenis Kelamin  Umur  Waktu (menit/detik)  Kategori
1 AR L 21 08.25 Baik sekali dan terlatih 2 GL L 21 11.12 Baik 3 MI L 22 12.28 Sedang 4 RH L 19 09.18 Baik Sekali 5 AZ P 18 12.11 Baik Sekali 6 HN P 19 14.51 Sedang 7 MW P 20 12.30 Baik Tabel 4. Distribusi frekuensi Kategori Frekuensi(F)  Presentase(P) Baik sekali dan terlatih 1 14,29% Baik Sekali 2 28,57% Baik 2 28,57% Sedang 2 28,57% Kurang 0 0% Sangat Kurang 0 0% Jumlah 7 100% Berdasarkan data yang telah dikumpulkan  dari  7  responden  maka  dapat diperoleh  jawaban  sesuai  tingkat  klasifikasi sebagai  berikut,  klasifikasi  “Baik  Sekali  dan
Terlatih” 14,29% (1), “Baik Sekali” 28,57% (2), “Baik”  28,57%  (2)  ,    “Sedang”  28,57%  (2), “Kurang” 0% (0) dan “Sangat Kurang” 0% (0).
Gambar 1. Diagram Tes Lari 2,4 km
PEMBAHASAN
Daya tahan merupakan satu diantaranya komponen
terpenting pada olahraga didalamnya.  Komponen  daya  tahan  biasa dijadikan tolak ukur untuk menentukan tingkat kebugaran  jasmani.  Pengaruh  dari  kebugaran
jasmani  yaitu  melalui  aktivitas  fisik  serta melakukan  olahraga  sehari-hari.  Yang  mana ketika  aktivitas  fisik  ketika  semakin  baik  maka semakin  berkualitas  juga  tingkat  kebugaran jasmani didalamnya. Seseorang akan tercapainya kebugaran pada jasmani berkualitas
apabila melakukannya pada latihan fisik secara teratur. Sebaliknya, jika seseorang membiarkan dan  tidak  mempedulikan  aktivitas  fisik,  dapat menimbulkan  kondisi  fisik  yang  lemah  dan gangguan  kesehatan.  Komponen  dasar  dalam setiap cabang olahraga untuk dapat mengembangkan komponen teknik, taktik serta mental  dengan  baik  merupakan  komponen kondisi  fisik  (Sepriani  &  Rahman,  2019). Kondisi  fisik  yang  baik  akan  menjadi  dasar untuk mencapai kemampuan yang optimal.
Seseorang  yang  mempunyai  daya  tahan tubuh  yang  baik,  ototnya  akan  memperoleh pasokan  bahan  bakar  serta  oksigen  agar tercukup yang mana membuat detak jantungnya  cenderung  lebih  lambat,  dan  paru- parunya mampu menghantarkan lebih banyaknya  ke  darah  merah  terhadap  jaringan tubuh,  sehingga  tidak  cepat  Lelah  (Satria, 2019). Daya tahan yaitu kemampuan seseorang menggunakan sistem jantung serta paru dengan efisen  dan terus menerus dengan intesitas yang relatif  lama  tanpa  mengalami  kelelahan  yang terlalu  berlebihan  (Kharisma  &  Mubarok, 2020).  Peningkatan  pada  denyut  jantung  serta frekuensi  pernapasannya  bisa  terjadi  ketika terus  menerus  melakukan    suatu  aktivitas  fisik tersebut  (Sandi,  2016).  Daya  tahan  pada aerobik  berdasarkannya  tingginya  tingkat VO2Max  yang  mana  pada  seorang  atlet. Kualitas  organ  tubuh  tersebut  semakin berkualiyas  ketika  baik  pula  VO2Max  seorang atlet  tersebut  sehingga  daya  tahan  tubuh  akan meningkat (Kusumawati, 2013).
Berdasarkan  pada  tujuan  yang  telah ditentukan  sebelumnya,  bahwa  penelitian  ini memiliki  tujuan  agar  mengetahui  tingkat  daya tahan  aerobik  atlet  lari  jarak  menengah  PASI kab.Tanah  Laut.  Diperoleh  data  terkait kebugaran jasmani yang didapat melalui tes lari 2,4  km,  analisis  data  atlet  lari  jarak  menengah PASI  kab.  Tanah  Laut  yang  dilakukan  di lapangan  atletik  JPOK  FKIP  ULM  diperoleh data  dengan  klasifikasi  Baik  sekali  dan  terlatih terdapat  1  orang  dengan  presentase  (14,29%), Sangat  baik  yang  mana  termuat  2  orang  pada presentasenya (28,57%), tergolong Baik termuat pada 2 orang berdasarkan presentase (28,57%), Sedang  2  orang  berdasarkan  presentase (28,57%),  Kurang  termuatnya  0  orang  dengan
presentase  (0%)  dan  Sangat  Kurang  terdapat  0 orang dengan presentase (0%).
Komponennya  daya  tahan  pada  aerobik yaitu  suatu  komponenya  berdasarkan  kondisi fisik  dengan    kondisi  tersebut  harus  dilatih secara  mendalam.  Kondisi  fisik  berupa usahanya pada memelihara serta meningkatkan komponen  biomotor  yang  terpisahkan  antar satu dengan lainnya.
Pelatih dapat berupaya
meningkatkannya  kondisi  fisik  si  atlet  dengan mengupayakannya    program  Latihan  kepada atlet  dengan  tepat  sesuai  kondisi  fisiknya. Pembinaan  dalam  proses  latihan  dengan  tepat sangat  diperlukan,  karena  prestasi  yang  baik merupakan  tujuan  seorang  atlet  serta  pelatih pada olahraga prestasi.
Aspek  pada  daya  tahan  aerobik berdasarkan  intensif  harus  dilatih  terhadap atlet, terkhusus atlet lari jarak menengah PASI kab.  Tanah  Laut,  sehingga  atlet  tersebut mempunyai  daya  tahan  baik  berdasarkan kebutuhannya  pada  cabang  olahraga  tersebut, dan  dapat  berpengaruh  dalam  pencapaian prestasi puncaknya.

## KESIMPULAN
Berdasarkan  hasil  penelitian  tentang tingkat  daya  tahan  aerobik  atlet  lari  jarak menengah  pasi  kab.  Tanah  laut  dapat disimpulkan  dari  7  orang  responden  dengan menampilkan  tingkat  daya  tahan  pada klasifikasi  baik  sekali  dan  terlatih  terdapat  1 orang  dengan  presentase  (14,29%),  sangat  baik berjumlah  2  orang  berdasarkan  presentasenya (28,57%),  tergolong  baik  berjumlah  2  orang berdasarkan presentasenya (28,57%),   sedang 2 orang  berdasarkannya  presentasenya  (28,57%), kurang  terdapat  0  orang  berdasarkannya presentase  (0%)  dan  sangat  kurang  termuatnya 0 orang pada presentasenya (0%).

## REFERENSI
Al-Jamil, A. H., Sugiyanto, S., & Sugihartono, T.  (2018).  ANALISIS  TINGKAT KEBUGARAN  JASMANI  SISWA
PENDIDIKAN PONDOK PESANTREN DI KOTA BENGKULU. KINESTETIK , 2 (1), 118– 125.
https://doi.org/10.33369/jk.v2i1.9196
Amirudin,  A.,  &  Abdillah,  S.  (2020).  Analysis of  Physical  Conditions  of  Aerobic Endurance  or  VO2Max. Atlantis  Press , 407 , 117–119. https://doi.org/10.2991/assehr.k.20021 9.033
Arridho, I. Q., Padli, P., Arwandi, J., & Yenes, R.  (2021).  Kondisi  Fisik  Pemain  Sepak Bola. Jurnal  Patriot , 3 (4),  340–350.
https://doi.org/10.24036/patriot.v3i4.7 37 Aryatama,  B.  (2021).  KONDISI  FISIK  KLUB OLAHRAGA PRESTASI CABOR ATLETIK  PURBOLINGGO. SPORT SCIENCE AND EDUCATION JOURNAL , 2 (2).
https://doi.org/10.33365/ssej.v2i2.1161
Bafirman,  &  Wahyuri,  A.  S.  (2018).
Pembantukan  kondisi  fisik.  In Revista Brasileira  de  Linguística  Aplicada (Vol.  5, Issue 1).
Cania,  A.  A.,  &  Alnedral.  (2019).  Tinjauan Kondisi  Fisik  Atlet  Atletik  Jarak Menengah  Unit  Kegiatan  Universitas Negeri  Padang. Jurnal  Pendidikan  Dan Olahraga , 2 (1), 192–197.
Dwitama,  M.  R.,  &  Wibowo,  A.  T.  (2022). Pengaruh  Kombinasi  Metode  Latihan Daya  Tahan  (Interval  Training,  Fartlek, Latihan  lari  jarak  jauh)  Terhadap Peningkatan  Daya  Tahan  Atlet  Atletik Nomor  Lari  1500  Meter  Pada  Klub Atletik  Yefta  Dan  Helda  Di  Kota Cilegon. Journal of SPORT (Sport, Physical Education,  Organization,  Recreation,  and Training) , 6 (2), 45–52. https://doi.org/10.37058/sport.v6i2.570 5 Fauzan,  L.  A.,  &  Dirgantoro,  E.  W.  (2021). Laporan  pengabdian  masyarakat  PTMSI 2021 . vol 2 no 1 , 1–48.
Hambali,  S.,  Sundara,  C.,  &  Meirizal,  Y.
(2020).  KONDISI  FISIK  ATLET
PENCAK SILAT PPLP JAWA BARAT. Multilateral  Jurnal  Pendidikan Jasmani  Dan  Olahraga , 19 (1),  692–704.
https://doi.org/10.20527/multilateral.v
19i1.8217
Hermanto,  M.  B.  (2016).  TINGKAT  USAHA
MENGATASI KEJENUHAN LATIHAN  PADA  ATLET  ATLETIK KELAS KHUSUS OLAHRAGA (KKO) DAN ATLET PUSAT PEMBINAAN DAN LATIHAN OLAHRAGA PELAJAR (PPLP) DAERAH ISTIMEWA YOGYAKARTA. Journal.Student.Uny.Ac.Id , 1 (3).
Jamiah, N., Wiria Dinata, W., & Liza. (2021). Pengaruh  Latihan  Fartlek  Terhadap Peningkatan  Vo2max  Pada  Siswa Ekstrakurikuler  Lari  Jarak  Menengah. Journal  of  Business  Theory  and  Practice ,
10 (2), 6.
Kassim, M. BIN, & Mokhtar, R. S. (2015). The
Evaluation of Cardiovascular Endurance Test  for  Male  Cadet  Officers. Modern Applied Science , 10 (2), 11. https://doi.org/10.5539/mas.v10n2p11
Kharisma,  Y.,  &  Mubarok,  M.  Z.  (2020). Analisis  Tingkat  Daya  Tahan  Aerobik Pada  Atlet  Futsal  Putri  AFKAB Indramayu. Physical Activity Journal , 1 (2),
125.
https://doi.org/10.20884/1.paju.2020.1.
2.2349
Kusumawati,  M.  (2013).  Pengaruh  Circuit Training  Terhadap  Daya  Tahan  Atlet Futsal  Swap  Jakarta  Dalam  Indonesia Futsal  League  (  IFL  )  2013. Journal Pendidikan Olahraga , 3 (1), 27–34.
Mahdiansyah,  M.,  Dirgantoro,  E.  W.,  & Fauzan,  L.  A.  (2023).  TINGKAT KEBUGARAN  JASMANI  PESERTA
EKSTRAKURIKULER  OLAHRAGA SMPN 1 KERTAK HANYAR DITINJAU  DARI  AKTIVITAS  FISIK YANG  DIBERIKAN  GURU  PJOK DIMASA PANDEMI COVID-19. STABILITAS:  Jurnal  Pendidikan  Jasmani Dan Olahraga , 4 (2), 80–85. https://doi.org/10.20527/mpj.v4i2.1934
Sandi, I. N. (2016). Effect of Physical Exercise on  The  Pulse  Rate. Sport  and  Fitness Journal , 4 (2), 1–6.
Satria, M. H. (2019). PENGARUH LATIHAN CIRCUIT  TRAINING  TERHADAP PENINGKATAN  DAYA  TAHAN AEROBIK  PEMAIN  SEPAKBOLA
UNIVERSITAS BINA  DARMA. Jurnal
Ilmiah  Bina  Edukasi , 11 (01),  36–48. https://doi.org/10.33557/jedukasi.v11i0 1.204 Sekar,  A.  N.,  &  Widodo,  A.  (2021).  Analisis Daya  Tahan  Aerobik  Atlet  Selam Kabupaten  Pasuruan  Pada  Pemusatan Latihan  Persiapan  Porprov  Jatim  2019. Jurnal Kesehatan Olahraga , 9 (3), 301–310. Sepriani, R., & Rahman, R. K. (2019). DAYA TAHAN  AEROBIK  PADA  ATLET SEKOLAH  SEPAKBOLA  USIA  14-16 TAHUN. Jurnal  MensSana , 4 (1),  53. https://doi.org/10.24036/jm.v4i1.34 Sugiyono.  (2016). Metode  penelitian  kuantitatif, kualitatif dan R&D . PT Alfabeta.
Syafrial,  Nopiyanto,  Y.  E.,  Insanistyo,  B., Indriani,  T.,  Kardi,  I.  S.,  &  Ibrahim. (2023).  Analisis  Kondisi  Fisik  Atlet Atletik  Putra  di  Pusat  Pendidikan Latihan  Pelajar  Provinsi  Bengkulu. Journal of SPORT , 7 (3), 693–703.