Dinamika Kesehatan, Vol. 7 No. 1 Juli 2016                      Rahmayani, et.al., Hubungan Tingkat Stres…

## HUBUNGAN TINGKAT STRES DAN GAYA HIDUP DENGAN KUALITAS TIDUR PADA LANSIA DI PANTI SOSIAL TRESNA WHERDA (PSTW) BUDI SEJAHTERA BANJARBARU
Dini Rahmayani 1 , M. Arief Wijaksono 1 ,Rizki Rahmawati Putri *
1 STIKES Sari Mulia Banjarmasin *Korespondensi Penulis: Telepon: 082148587807, E-mail: rizkiputri619@gmail.com ISSN: 2086-3454

## ABSTRAK
Latar Belakang: Kebutuhan kualitas tidur setiap orang berbeda-beda ada yang terpenuhi dengan baik dan  ada  yang  mengalami  gangguan.  Waktu  tidur  usia  lanjut  6-7  jam  perhari,  walaupun  mereka menghabiskan lebih banyak  waktu di tempat tidur, tetapi usia lanjut sering mengeluh terbangun  pada malam  hari,  memiliki  waktu  tidur  kurang,  dan  mengalami  tidur  siang  lebih  banyak.  Panti  Werdha merawat  dan  menampung  sekitar  106  lansia  yang  terdiri  dari  laki-laki  48  orang  dan  perempuan  58 orang yang tinggal di panti
Tujuan: Mengetahui hubungan tingkat stres dan gaya hidup dengan kualitas tidur pada lansia di Panti Sosial Tresna Wherda (PSTW) Budi Sejahtera Banjarbaru.
Metode: Survey  analitik  dengan  pendekatan Cross  Sectional. Populasi  dalam  penelitian  ini  adalah lansia  yang  berada  di  Panti  Sosial  Tresna  werdha  Budi  Sejahtera  Banjarbaru  dari  bulan  Maret  2016 sebanyak  109  orang.  Jumlah  sampel  53  orang.  Teknik  sampling  menggunakan Purposive  Sampling. Pengumpulan data menggunakan kuesioner dengan uji chi square (p=0,05)
Hasil: Sebagian besar responden mengalami tingkat  stres  ringan  sebanyak  25  orang  (47,2%),  gaya hidup kurang baik sebanyak 34 orang (64,2%), kualitas tidur buruk sebanyak 33 orang (62,3%) Simpulan: ada hubungan tingkat stres dengan kualitas tidur pada lansia. di panti sosial tresna wherda (pstw)  budi  sejahtera  banjarbaru dan  ada  hubungan gaya  hidup  dengan  kualitas  tidur  pada  lansia.  di panti sosial tresna Wherda (PSTW) Budi Sejahtera Banjarbaru
Kata Kunci: Stres, kualitas tidur, gaya hidup dan lansia.
Dinamika Kesehatan, Vol. 7 No. 1 Juli 2016                      Rahmayani, et.al., Hubungan Tingkat Stres…

## PENDAHULUAN
Di  Indonesia  pada  tahun  2012  termasuk negara Asia ketiga dengan jumlah populasi di atas 60  tahun  keatas  yakni  setelah  Cina  (200  juta), India  (100  juta)  dan  Indonesia  (25  juta).  Di perkirakan  akan  mencapai  100  juta  lansia  pada tahun  2050.  Berdasarkan  data  dari  Badan  Pusat Statistik (BPS)  tahun 2015 jumlah lanjut usia di Provinsi  Kalimantan  sebanyak  96.769  orang (BPS  Banjarmasin,  2015)  Sedangkan  di  Kota Banjarmasin  jumlah  lansia  pada  tahun  2015 sebanyak 24.919 orang.
Umumnya  pada  orang  yang  memasuki lansia  ditandai  oleh  kemunduran-kemunduran biologis  yang  terlihat  sebagai  gejala-gejala kemunduran  fisik  dan  kemunduran  kognitif  yang sering menimbulkan masalah . Masalah  kesehatan yang    sering    terjadi    pada    lansia    berbeda  dari orang  dewasa,  yang  menurut  Kane    dan Ouslander  sering  disebut  dengan  istilah  14  I, yaitu immobility (kurang  bergerak), instability (berdiri  dan  berjalan  tidak  stabil  atau  mudah jatuh), incontinence (beser  buang air kecil  dan atau  buang  air  besar), intellectual  impairment
(gangguan    intelektual/dementia), infection (infeksi), impairment    of vision    and    hearing, taste,    smell,    communication,    convalescence, skin    integrity (gangguan    panca    indera, komunikasi,    penyembuhan,    dan    kulit), impaction (sulit    buang    air    besar),    isolation (depresi), inanition (kurang    gizi),    impecunity (tidak    punya    uang), iatrogenesis (menderita penyakit    akibat    obat-obatan),    insomnia (gangguan    tidur), immune    deficiency (daya tahan    tubuh    yang    menurun), impotence (impotensi)  (Bustan,  2007 dan Tamher,  2009).
Tingginya masalah tidur yang terjadi pada lansia memerlukan penanganan yang sesuai untuk meningkatkan pemenuhan kebutuhan tidur. Kebutuhan  kualitas  tidur  setiap  orang  berbeda- beda  ada  yang  terpenuhi  dengan  baik  dan  ada yang  mengalami  gangguan.  Waktu  tidur  usia lanjut  6-7  jam  perhari,  walaupun  mereka menghabiskan  lebih  banyak  waktu  di  tempat tidur,  tetapi  usia  lanjut  sering  mengeluh terbangun pada malam hari, memiliki waktu tidur kurang,  dan  mengalami  tidur  siang  lebih  banyak (Hidayat, 2012).
Dinamika Kesehatan, Vol. 7 No. 1 Juli 2016                      Rahmayani, et.al., Hubungan Tingkat Stres…
Kualitas    tidur    adalah    suatu    keadaan tidur  yang    dijalani    seorang    individu menghasilkan  kesegaran    dan    kebugaran    saat terbangun  (Khasanah,  2012).  Faktor-faktor  yang mempengaruhi  kualitas  tidur  pada  lansia  antara lain  penyakit,  stress,  obat,  nutrisi,  lingkungan, motivasi,  gaya  hidup  dan  latihan  (senam) (Saryono & Widianti, 2010).
Kebutuhan  tidur  yang  tidak  dapat  terpenuhi dengan  baik,  maka  akan  mengalami  kesulitan dalam  memenuhi  dan  mencapai  kebutuhan  dasar manusia  pada  tingkatan  yang  selanjutnya,  yaitu keamanan  dan  kenyamanan,  cinta  dan  rasa memiliki,  harga  diri,  bahkan  sampai  yang  paling tinggi yaitu aktualisasi diri (Iqbal, 2014).
Tidur  yang  buruk  juga  berhubungan  dengan meningkatnya  gejala  depresi  tetapi  hanya  pada gejala  fungsionalnya  (contohnya  penurunan konsentrasi)  dan  bukan  alam  perasaannya (contohnya  sedih).  Masalah  pada  tidur  bisa berkontribusi  terhadap  perbedaan  kemampuan antar  lanjut  usia,  tetapi  hanya  pada  kemampuan fungsi kognitif area tertentu.
Gaya  hidup  juga  mempengaruhi  pola  tidur seseorang. Gaya  hidup  merupakan  aktivitas dan rutinitas    yang    biasa    dilakukan    seseorang sehari-hari  (Anggraini,  2011).  Gaya  hidup  yang tidak  sehat,  menyebabkan  terjadinya  hipertensi, misalnya  ;  makanan,  aktifitas  fisik,  stress,  dan merokok (Puspitorini, 2009)
Berdasarkan studi pendahuluan yang dilakukan pada tanggal 29 November 2015, Panti Werdha  merawat  dan  menampung  sekitar  106 lansia  yang  terdiri  dari  laki-laki  48  orang  dan perempuan  58  orang  yang  tinggal  di  panti.  Hasil studi  pendahuluan kepada  10  orang  lansia  di dapatkan sebanyak 7 orang mengalami gangguan tidur  seperti  susah  memulai  tidur  dan  buang  air kecil  dan  hanya  3  orang  tidak  mengalami gangguan  tidur  Sedangkan  6  orang  lansia mengalami  stress  dikarenakan  tidak  adanya perhatian  dari anaknya  dan  4  orang  tidak mengalami stress. Dari 10 orang lansia didapat 4 orang  lansia  memiliki  gaya  hidup  yang  buruk seperti tidak ikut senam pagi dan merokok dan 6 orang lansia memiliki gaya hidup baik.
Dinamika Kesehatan, Vol. 7 No. 1 Juli 2016                      Rahmayani, et.al., Hubungan Tingkat Stres…
Berdasarkan  uraian  yang  di  atas    maka peneliti  tertarik  untuk  melakukan  penelitian tentang  “Hubungan  Tingkat  Stres  dan  Gaya Hidup dengan Kualitas  Tidur pada Lansia. “

## BAHAN DAN METODE
Lokasi  penelitian di  Panti  Sosial  Tresna Wherda (PSTW) Budi Sejahtera Provinsi
Kalimantan Selatan Banjarbaru
Metode  yang  digunakan  dalam  penelitian ini adalah cross sectional. Teknik yang digunakan dalam  pengambilan  sampel  yaitu  dengan  teknik purposive  sampling.  Dalam  hal ini,  adalah Responden yang bersedia menjadi responden dan mengikuti prosedur penelitian sampai tahap akhir, Responden  yang  tidak  mengalami dimensia/lupa, Responden  yang  tidak  mengalami  gangguan pendengaran. Uji  statistik  yang  digunakan  oleh peneliti adalah uji chi square dengan menggunakan komputerisasi.

## HASIL

## 1. Analisis Univariat
Sampel  dalam  penelitian  ini  adalah lansia  yang  berada di  Panti  Sosial  Tresna Wherda  (PSTW)  Budi  Sejahtera  Banjarbaru sebanyak 53 orang.  Berdasarkan  hasil
penelitian didapatkan data sebagai berikut:
Tabel 1 Gambaran Karakteristik Responden Variabel n (%)
Jenis Kelamin
Laki-laki Perempuan Umur 45-59 tahun 60-74 tahun 75-90 tahun >90 tahun
18 (34%) 35 (66%)
2 (3,8%)
11 (20,8%) 39 (73,6%) 1 (1,9%)
Berdasarkan tabel 1 dapat  diketahui  bahwa  dari 53 responden  menunjukkan menunjukkan  bahwa sebagian  besar  responden  berumur  75-90  tahun sebanyak  39  orang  (87,5%)  dan  paling  sedikit berumuur >90 tahun sebanyak 1 orang
(1,9%).Berdasarkan  tabel  4.3  dapat  diketahui bahwa dari 53 responden menunjukkan menunjukkan  bahwa  sebagian  besar  responden berjenis  kelamin  perempuan  sebanyak  35  orang (66%)  dan  paling  sedikit  berjenis  kelamin  laki- laki sebanyak 18 orang (34%).
Dinamika Kesehatan, Vol. 7 No. 1 Juli 2016                      Rahmayani, et.al., Hubungan Tingkat Stres…
Tabel  4.2  Distribusi frekuensi berdasarkan tingkat  stres  pada lansia  di Panti Sosial Tresna Wherda (PSTW) Budi Sejahtera Banjarbaru
Berdasarkan t abel 2 menunjukkan bahwa sebagian  besar  responden  memiliki  tingkat  stres ringan  sebanyak  25  orang  (47,2%)  dan  paling sedikit  memiliki  tingkat  stres  berat  sebanyak  12 orang (22,6%).
Tabel 3 Distribusi frekuensi berdasarkan gaya hidup  pada  lansia  di  Panti Sosial Tresna Wherda (PSTW) Budi Sejahtera Banjarbaru
Tabel 3  menunjukkan  bahwa  sebagian  besar responden  memiliki  gaya hidup  kurang  baik sebanyak  34  orang  (64,2%)  dan  kualitas  tidur baik sebnayak 19 orang (35,8%)
Tabel 4 Distribusi frekuensi berdasarkan kualitas tidur pada lansia di Panti Sosial Tresna Wherda (PSTW) Budi Sejahtera Banjarbaru
Tabel 4  menunjukkan bahwa  sebagian  besar responden memiliki kualitas tidur buruk sebanyak 33  orang  (62,3%)  dan  paling  sedikit  memiliki kualitas tidur baik sebanyak 20 orang (37,7%).

## 2. Analisa Bivariat
Tabel 5 Hubungan tingkat stres dengan kualitas tidur pada lansia. di Panti Sosial Tresna Wherda (PSTW) Budi Sejahtera Banjarbaru
No Tingka t Stres Kualitas Tidur Jumlah P value Baik Buruk n % N % n % 1. Ringan 16 64 9 36 25 100 0,001 2. Sedang 2 12,5 14 87,5 16 100 3 Berat 2 12,5 10 83,3 12 100 Total 20 37,7 33 62,3 53 100 Hasil  Uji  statistik Chi  square
diperoleh nilai p = 0,001. Dengan nilai p< (α  =  0,05),  maka  dapat  disimpulkan bahwa  hipotesis  diterima,  yang  artinya ada  hubungan tingkat  stres  dengan kualitas  tidur  pada  lansia  di  Panti Sosial Tresna  Wherda  (PSTW)  Budi  Sejahtera

## Banjarbaru.
Tabel 6  Hubungan  gaya  hidup  dengan  kualitas  tidur  pada  lansia. di  Panti
Sosial Tresna Wherda (PSTW) Budi Sejahtera Banjarbaru No Gaya Hidup Kualitas Tidur Jumlah P value Baik Buruk n % n % n % 1. Baik 12 63,2 7 36,8 19 100 0,007 2. Kurang 8 23,5 26 76,5 34 100 Total 20 37,7 33 62,3 53
100
3. Hasil  Uji  statistik Chi  square diperoleh nilai p  =  0,007 .  Dengan  nilai  p<  (α  = 0,05),  maka  dapat  disimpulkan  bahwa hipotesis  diterima,  yang  artinya  ada hubungan gaya  hidup  dengan  kualitas tidur  pada  lansia  di  Panti  Sosial  Tresna
No Tingkat Stres Frekuensi Persentase (%) 1. Ringan 25 47,2 2. Sedang 16 30,2 3. Berat 12
22,6 Jumlah
53 100
No Gaya Hidup
Frekuensi Persentase (%) 1. Baik 19 35,8 2. Kurang baik 34
64,2
Jumlah 53 100 No Kualitas Tidur
Frekuensi
Persentase (%) 1. Kualitas tidur baik 20 37,7 2. Kualitas tidur buruk 33 62,3 Jumlah 53 100
Dinamika Kesehatan, Vol. 7 No. 1 Juli 2016                      Rahmayani, et.al., Hubungan Tingkat Stres…
Wherda (PSTW) Budi Sejahtera Banjarbaru.

## PEMBAHASAN
1. Tingkat  stres  pada  lansia  di  Panti  Sosial Tresna  Wherda  (PSTW)  Budi  Sejahtera Banjarbaru.
Berdasarkan hasil penelitian tingkat stres ringan  sebanyak  25  orang  (47,2%),  tingkat stres  sedang  sebanyak  16  orang    (30,2%)  dan paling  sedikit  memiliki  tingkat  stres  berat sebanyak  12  orang  (22,6%). Tingkat  stres ringan  dikarenakan adanya  dukungan  dari lingkungan  yang  baik  seperti  keakraban sesama  lansia  lainnya  serta  dapat  juga dikarenakan  pola  koping  individu  yang  sudah baik  terkait  penyesuaian  diri.  Tingkat  stres sedang  dikarenakan  lansia  masih  mengalami perasaan  kesepian  pada  lansia  meskipun banyak teman dipanti, sedangkan tingkat stres berat  dikarenakan  lansia  kurang  mendapat dukungan  dari  lingkungan,  merasa  dirinya tidak berharga lagi karena perubahan fisik dan mental.
Hasil  Penelitian  ini  sesuai  penelitian Indiana (2010), menyatakan bahwa banyaknya stresor  dapat  menimbulkan  stres  pada  diri seseorang  dan  bukan  karena  stres  yang disebabkan  dari  lingkungan  saja  tetapi  dari dalam  diri  individu.  Namun,  sumber  stres dapat berubah-ubah sesuai dengan perkembangannya  karena  tergantung  dengan koping  yang  dimilikinya,  sehingga  dukungan dan  interaksi  yang  akrab  antara  lansia  dapat mengurangi stres yang dialami lansia.
Stres  adalah  suatu  respon  fisik  normal terhadap  suatu  peristiwa  yang  membuat  hidup seseorang menjadi terancam atau mengganggu keseimbangan  dalam  beberapa  cara,  seperti yang  ketika  seseorang  mengalami  tubuh  akan melakukan  pertahanan  secara  otomatis  yang dikenal  dengan  sebutan fight  or  fight  reaction atau reaksi stres (Smith et al, 2012).
Faktor  penyebab  stres  terbagi  menjadi  2 yaitu  faktor  internal  stres  bersumber  dari  diri sendiri  yang  dapat  dialami  lewat  penyakit. Penyakit  dapat  mengakibatkan  perubahan fungsi psikologis pada orang yang
Dinamika Kesehatan, Vol. 7 No. 1 Juli 2016                      Rahmayani, et.al., Hubungan Tingkat Stres…
menderitanya. Perubahan tersebut dapat mempengaruhi  kehidupan  seseorang  sehingga dapat  menyebabkan  stres.  Faktor  eksternal bersumber  dari  keluarga.Keluarga  menjadi sumber tersendiri. Stres dalam kelurga dapat di sebabkan  karena  adanya  konflik  dalam keluarga, seperti  perilaku  yang  tidak  sesuai dengan  harapan,  keinginan  dan  cita-cita  serta pendapat  yang  tidak  dapat  di  satukan.  Oleh karena  itu  keluarga  bisa  menjadi  pengaruh stress (Puspasari, 2009).
2. Gaya hidup pada lansia di Panti Sosial Tresna Wherda (PSTW) Budi Sejahtera Banjarbaru.
Berdasarkan  hasil  penelitian  gaya hidup kurang baik sebanyak 34 orang (64,2%) dan  paling  sedikit  memiliki  gaya  hidup  baik sebanyak  19  orang  (35,8%).  Gaya  hidup  baik dikarenakan    mampu  untuk  melakukan  gaya hidup  sehat  seperti  olahraga,  tidak  merokok, pola makan, aktivitas fisik, kebiasaan istirahat dan mengkonsumsi obat sedangkan gaya hidup sehari-hari dengan baik, sedangkan gaya hidup kurang  baik  dikarenakan  responden  sudah merasa dirinya tidak berharga lagi, hal ini akan
memicu dirinya untuk tidak menjalankan gaya hidup  yang  baik.  Hal  ini  sesuai  dengan penelitian  permana  (2013)  yang  menyatakan bahwa  gaya  hidup  tidak  baik  akan  berdampak pada kehidupan sehari-hari pada lansia.
Hal ini sesuai dengan teori Situmorang (2015)  yang  menyatakan  bahwa  gaya  hidup seperti  olahrga,  tidak  merokok,  pola  makan, aktivitas fisik, kebiasaan istirahat dan mengkonsumsi  obat  akan  membantu  lansia sehingga tidak akan mudah terserang penyakit.
Gaya  hidup  individu  yang  dicirikan dengan  pola  perilaku individu  akan  memberi dampak pada kesehatan individu dan selanjutnya  pada  kesehatan  orang  lain.  Dalam kesehatan,  gaya hidup seseorang dapat diubah dengan  cara  memberdayakan  individu  agar merubah  gaya  hidupnya,  tetapi  merubahnya bukan  pada  si  individu  saja,  tetapi  juga merubah  lingkungan  sosial  dan  kondisi kehidupan yang memengaruhi pola perilakunya.  Dan  tidak  ada  aturan  ketentuan baku  tentang  gaya  hidup  yang  berlaku  untuk semua  orang.  Budaya,  pendapatan,  struktur
Dinamika Kesehatan, Vol. 7 No. 1 Juli 2016                      Rahmayani, et.al., Hubungan Tingkat Stres…
keluarga,  umur,  kemampuan  fisik,  lingkungan rumah  dan  lingkungan  tempat  kerja  yang berbeda,  menciptakan  berbagai  gaya  yang berbeda pula (Situmorang (2015).
Menurut  Belloc  &  Breslow,  (1972)  yang termasuk gaya hidup sehat adalah pola makan yang baik, aktivitas fisik, olahraga, istirahat/tidur 7 – 8  jam  perhari,  tidak merokok,  tidak  minum-minuman  keras,  tidak mengonsumsi obat-obatan.
3. Kualitas  tidur  pada  lansia  di  Panti  Sosial Tresna  Wherda  (PSTW)  Budi  Sejahtera Banjarbaru.
Berdasarkan  hasil  penelitian kualitas tidur  buruk  sebanyak  33 orang  (62,3%)  dan paling  sedikit  memiliki  kualitas      tidur  baik sebanyak  20  orang  (37,7%).  Kualitas  tidur buruk  dikarenakan adanya  gaya  hidup  yang buruk seperti kebiasaan tidak adanya pengaturan  jam  tidur  dan  adanya  masalah dilingkungan  tempat  tinggal  seperti  masalah dengan lansia lainnya, sedangkan kualitas tidur baik dikarenakan adanya gaya hidup yang baik seperti  olahrga,  tidak  merokok,  pola  makan,
aktivitas fisik, kebiasaan istirahat dan mengkonsumsi obat.
Hal ini sejalan dengan pendapat Collins (2008), bahwa  kualitas  tidur  seseorang  dapat dipengaruhi  oleh  adanya  gangguan  kesehatan (penyakit),  diet,  olahraga,  lingkungan,  dan psikologisnya. Lansia yang mengalami kualitas  tidur  buruk  pada  penelitian  ini sebagian  besar  berjenis  kelamin  perempuan dikarenakan lansia  perempuan  mengalami perubahan  hormon  estrogen  yang  dapat berpengaruh  pada  pola  irama  sirkadian sehingga menyebabkan kesulitan tidur. Hal ini sejalan dengan penelitian Intani, (2013) bahwa wanita  di  atas  60  tahun  akan  mengalami penurunan  kualitas  tidur  dari  pada  laki-laki diatas  60  tahun  karena  dipengaruhi  oleh penurunan  fungsi  reproduksi  dan  hormonal yang diakibatkan oleh menopause.
Potter  dan  Perry  (2005)  menyatakan bahwa  tidur  adalah  suatu  keadaan  berulang- ulang, perubahan status kesadaran yang terjadi selama  periode  tertentu.  Tidur  yang  cukup dapat  memulihkan  tenaga.  Tidur  dapat
Dinamika Kesehatan, Vol. 7 No. 1 Juli 2016                      Rahmayani, et.al., Hubungan Tingkat Stres…
memberikan  waktu  untuk  perbaikan  dan penyembuhan  sistem  tubuh  untuk periode keterjagaan berikutnya.
Hidayat  (2008)  menyatakan  bahwa sebagian besar lansia berisiko tinggi mengalami  gangguan  tidur  akibat  beberapa faktor.  Selama  penuaan,  terjadi  perubahan fisik  dan  mental  yang  diikuti  dengan perubahan  pola  tidur  yang  khas  yang membedakan  dari  orang  yang  lebih  muda. Perubahan-perubahan  itu  mencakup  kelatenan tidur, terbangun pada dini hari, dan peningkatan  jumlah  tidur  siang.  Kurang  tidur berkepanjangan  dan  sering  terjadi  dapat mengganggu  kesehatan  fisik  maupun  psikis. Kebutuhan tidur
4. Hubungan  tingkat  stres  dengan  kualitas  tidur pada lansia.
Berdasarkan  hasil  penelitian  mengalami stress  ringan  dengan  kualitas  tidur  baik sebanyak  16  orang  (64%)  dan  kualitas  tidur buruk  sebanyak  9  orang  (36%). Hasil  Uji statistik chi-square diperoleh  nilai p  =  0,001. Dengan  nilai  p<  (α  =  0,05),  maka  dapat
disimpulkan  bahwa  hipotesis  diterima,  yang artinya  ada hubungan  tingkat  stres  dengan kualitas  tidur  pada  lansia. di  Panti  Sosial Tresna  Wherda  (PSTW)  Budi  Sejahtera Banjarbaru
Responden yang mengalami stres ringan dengan  kualitas  tidur  baik  dikarenakan lingkungan  di  sekitar  membuat  lansia  merasa aman  dan  nyaman  sehingga  lansia  menjadi tidak depresi karena mempunyai banyak teman untuk berbagi hal-hal apapun. Hasil penelitian ini  sesuai  dengan  penelitian  Masfuati,  (2015) bahwa  dikarenakan  bahwa  seseorang  dengan pikiran  tenang  dapat  memberikan  tidur  yang efektif. Hal tersebut sesuai dengan pernyataan Drake, et  al (2014),  menyatakan  bahwa  efek dari  paparan stres  juga  sangat  berpengaruh dengan  kesulitan  tidur  yang  dapat  berakibat pada kognitif sehingga berdampak pada emosi.
Responden yang mengalami stres ringan dengan kualitas tidur buruk dikarenakan  responden  tidak  teratur  mengatur pola  tidur/jam malam  akan  tidur  dikarenakan sering  bangun  pada  malam  hari.  Hal  ini
Dinamika Kesehatan, Vol. 7 No. 1 Juli 2016                      Rahmayani, et.al., Hubungan Tingkat Stres…
didukung  oleh  penelitian  Sagala,  (2013)  yang menyatakan  bahwa  semakin  tua  umur  lansia maka  kemampuannya  untuk  bergerak  menjadi sangat terbatas dan sering mengalami insomnia.
Responden yang mengalami stres sedang dengan kualitas tidur baik dikarenakan responden merasa kesepian dengan lingkungan yang  ada  karena  kurangnya  interaksi  antara lingkungan sekitar. Hasil penelitian ini sejalan dengan  penelitian  Anjarsari,  (2013)  yang menyatakan  bahwa  sebagian  besar  responden mengalami  stres  sedang  dikarenakan  pada masa  lansia  sering  mengalami  kesepian  akan rindu dengan rumah dan keluarganya.
Responden yang mengalami stres sedang dengan  kualitas  tidur  buruk  dikarenakan responden merasa tersisih atau kurang dianggap  sehingga  berakibat  pada  responden terganggu  pola  tidur.  Hasil  penelitian  ini sejalan  dengan  penelitian  Anjarsari,  (2013) yang  menyatakan  bahwa  sebagian  besar responden mengalami stres sedang
dikarenakan kurangnya perhatian dari lingkungan sekitar.
Responden  yang  mengalami  stres  berat dengan  kualitas  tidur  baik  dikarenakan responden  rindu  dengan  keluarga  dan  tidak mendapat  perhatian  dari  lingkungan  seperti teman  juga  perawat.  Hasil  penelitian  ini sejalan  dengan  penelitian  Anjarsari,  (2013) yang  menyatakan  bahwa  sebagian  besar responden  mengalami  stress  berat  selama  di panti  karena  kurang  berinteraksi  dengan lingkungan
Responden  yang  mengalami  stres  berat dengan  kualitas  tidur  buruk  dikarenakan responden  sangat  menginginkan  berada  di tengah keluarganya dan mendapatkan perhatian  dari  keluarga.  Hasil  penelitian  ini sejalan  dengan  penelitian  Anjarsari,  (2013) yang  menyatakan  bahwa  responden  stress buruk dengan kualitas tidur buruk dikarenakan lingkungan  yang  kurang  kondusif,  kurang adanya  kebersamaan  antar  lansia  sehingga lansia merasa sendiri.
Dinamika Kesehatan, Vol. 7 No. 1 Juli 2016                      Rahmayani, et.al., Hubungan Tingkat Stres…
Banyak  faktor  yang  mempengaruhi kualitas tidur salah satu faktor yaitu lingkungan di PSTW sudah baik dan jauh dari kebisingan.  Pernyataan  ini  sesuai  dengan Stuart,  (2006)  bahwa  lingkungan  sosial  dan budaya sekitar yang baik tidak akan menimbulkan stres yang parah. Tidur merupakan  hal  yang  sangat  penting  bagi manusia, karena terjadi suatu proses pemulihan  serta  penting  untuk  keseimbangan fisiologis  dan  fungsi  mental  dalam  jangka pendek  maupun  jangka  panjang.  Menurut Akerstedt et  al dalam  Kompier et  al, (2012) menyebutkan bahwa stres dan tidur mempunyai hubungan yang erat.
5. Hubungan  gaya  hidup  dengan  kualitas  tidur pada lansia.
Berdasarkan  hasil  penelitian  memiliki gaya hidup kurang dengan kualitas tidur buruk sebanyak  26  orang  (76,5%)  dan  kualitas  tidur baik  sebanyak  8  orang  (23,5%). Hasil  Uji statistik Chi square diperoleh nilai p = 0,007. Dengan  nilai  p<  (α  =  0,05),  maka  dapat disimpulkan  bahwa  hipotesis  diterima, yang
artinya  ada  hubungan gaya  hidup  dengan kualitas  tidur  pada  lansia.  di  Panti  Sosial Tresna  Wherda  (PSTW)  Budi  Sejahtera Banjarbaru
Responden yang  memiliki  gaya  hidup kurang dengan kualitas tidur buruk dikarenakan  lansia  tidak  menerapkan  gaya hidup  yang  baik  maka  hal  ini  akan berpengaruh  ke  psikologis  lansia  sehingga lansia  akan  mengalami  kualitas  tidur  buruk. Hal  ini  sesuai  dengan  penelitian  Masfuati, (2015)  yang  menyatakan  bahwa  gaya  hidup buruk  seperti  tidak  berolahraga  maka  akan mengakibatkan lansia mengalami insomnia.
Responden yang  memiliki  gaya  hidup kurang dengan kualitas tidur baik dikarenakan lansia  jarang  berolahrga  tetapi  tidur  teratur, lansia  tidak  merokok  dan  memakan  makanan yang bergizi sehingga akan menyebabkan. Hal ini sesuai  dengan  penelitian  Masfuati,  (2015) yang  menyatakan  bahwa  gaya  hidup  kurang tetapi kualitas tidur baik dikarenakan kurangnya mengikuti olahraga selama di panti.
Dinamika Kesehatan, Vol. 7 No. 1 Juli 2016                      Rahmayani, et.al., Hubungan Tingkat Stres…
Gaya  hidup  baik  dengan  kualitas  tidur buruk  dikarenakan  lansia  melakukan  gaya hidup  yang  baik  seperti  berolahraga,  tidak merokok,  tidur  teratur  akan  tetapi    karena semakin bertambahnya usia maka lansia sering mengalami  insomnia.  Hal  ini  sesuai  dengan penelitian  Masfuati,  (2015)  yang  menyatakan bahwa  gaya  hidup  baik  tidak  menjamin  lansia akan mengalami kualitas tidur baik juga malah sebaliknya  dikarenakan  lansia  betambah  usia maka  akan  semakin  sulit  tidur  dikarenakan sering  kencing  dan  terbangun  di  malam  hari dan memikirkan keadaan keluarganya.
Gaya  hidup  baik  dengan  kualitas  tidur baik  dikarenakan  lansia  makan-makanan  yang bergizi,  rajin  berolahraga  dan  tidak  merokok selama  di  panti  sehingga  hal  ini  akan menyebabkan kualitas tidur yang baik. Hal ini sesuai  dengan  penelitian  Masfuati,  (2015) yang  menyatakan  bahwa  gaya  hidup  sehat akan memperpanjang umur lansia dan
terhindar dari insomnia.
Hasil  penelitian  ini  sesuai  dengan penelitian Wicaksono, (2014) yang
menyatakan bahwa faktor yang mempengaruhi kualitas tidur seperti stres dapat diatasi dengan pengaturan  koping  dengan  tepat,  untuk masalah  kelelahan  dapat  diatasi  dengan istirahat yang cukup, untuk masalah lingkungan  dapat  diatasi  dengan  membuat kondisi di sekitar menjadi senyaman mungkin, untuk  masalah  diet  dapat  diatasi  dengan mengatur  pola  makan  yang  baik,  untuk masalah  obat  dapat  diatasi  dengan  tidak mengkonsumsi  obat  yang  dapat  mengganggu kualitas  tidur,  untuk  masalah  penyakit  dapat diatasi  dengan  meminimalkan  efek  dari penyakit  tersebut  dan  untuk  masalah  gaya hidup  dapat  diatasi  dengan  merubah  gaya hidup  tersebut menjadi  lebih  baik  (Potter  & Perry, 2005).

## UCAPAN TERIMAKASIH
Terimakasih  kami  ucapkan  kepada ketua STIKES  Sari  Mulia  Banjarmasin yang  telah memberikan dukungan dalam melakukan penelitian  dan kepala lansia  Panti  Sosial  Tresna Wherda (PSTW) Budi Sejahtera Banjarbaru yang telah memfasilitasi tempat penelitian.
Dinamika Kesehatan, Vol. 7 No. 1 Juli 2016                      Rahmayani, et.al., Hubungan Tingkat Stres…

## DAFTAR PUSTAKA
Anggraini,  F.  2008.  Hubungan    antara    gaya hidup    dan    status    kesehatan    lansia binaan    puskesmas    pekayon    jaya    kota Bekasi.  [skripsi].  Bekasi:  Universitas Indonesia.
Azizah,  L.M,. 2011. Keperawatan  Lanjut  Usia. Yogyakarta: Graha Ilmu.
Bandiyah, S. 2011. Lanjut Usia dan Keperawatan Gerontik. Ygyakarta: Nuha Medika.
Bustan  MN, 2007. Epidemiologi  Penyakit Tidak

## Menular. Jakarta: Rineka.
BPS  Banjarmasin. 2014.    Jumlah penduduk provensi  kalimantan  selatan  dan  kota banjarmasin  [internet].  Tersedia  dalam: http://banjarmasinkota.bps.go.id  [diakses 18 November 2015].
Efendi,  F.,  Makhfudli.  2009. Keperawatan
Kesehatan  Komunitas  Teori dan Praktik dalam  Keperawatan. Jakarta:  Salemba Medika.
Hidayat  A.  2012. Riset  Keperawatan dan Teknik Penulisan  Ilmiah. Jakarta:  Salemba Medika Edisi 2.
Khusnul  Khasanah  &  Wahyu  Hidayati. 2012,
Kualitas Tidur Lansia Balai Rehabilitasi
Sosial  “MANDIRI”  Semarang.  Jurnal: Program    Studi    Ilmu    Keperawatan, Fakultas Kedokteran, Universitas Diponegoro. Masfuati, Any. 2015. Hubungan  tingkat  stres dengan kualitas tidur lansia di Panti Sosial Tresna Wredha Unit Budi Luhur Yogyakarta [Skripsi]: Yogyakarta:Universitas Muhammadiyah. Mubarok,dkk. 2006. Ilmu    Keperawatan
komunitas    2.    CV    Sagung    Seto,
Jakarta.
Notoatmodjo,  Soekidjo.  2010. Metodelogi Penelitian  Kesehatan.  Jakarta:  Rineka
Cipta. Nugrho,  Wahyudi. 2008. Keperawatan  Gerontik dan Geriatrik. Jakarta: Fakultas Kedokteran ECG Edisi 3. Permana,  Chandra  Aji. 2013. Dukungan sosial keluarga dengan tingkat stres pada lansia andropause  di Gebang wilayah  kerja puskesmas  patrang  kabupaten Jember [skripsi]. Jember: Universitas Jember.
Prasadja,  A.  2009. Ayo  Bangun  Dengan  Bugar Karena  Tidur yang  Benar.  Jakarta: Penerbit Hikmah.
Sagala.  2013.  Hubungan  pasien  gagal  ginjal kronis yang menjalani hemodialisis terhadap  sensitivitas  pengecapan  di  klinik spesialis  ginjal  dan  hipertensi  [Skripsi]. Medan: Universitas Sumatera Utara.
Potter  &  Perry.  2005. Buku  Ajar  Fundamental Keperawatan  Konsep,    Proses,    dan Praktik. Jakarta: EGC.
Saputra  Lyndon.  2013. Pengantar  Kebutuhan Manusia. Bina Rupa Akshara Tanggerang Selatan.
Situmorang,  A.  2015.  Hubungan  karakteristik,
gaya  hidup,  dan  asupan  gizi  dengan status  gizi  pada  lansia  di  wilayah  kerja puskesmas  aek  habil  kota  Sibolga. [skripsi]. Sibolga: Universitas  Sumatera Utara.
Saryono dan Widianti A.T,. 2010. Catatan Kuliah Kebutuhan Dasar Manusia. Yogyakarta: Nuha Medika.
Stanley,  Mickey  dan  Patricia  Gauntlett  Beare. 2006. Buku Ajar  Keperawatan Gerontik, Edisi2., Jakarta: EGC.
Tamher,    S    &    Noorkasiani. 2009. Kesehatan Usia Lanjut dengan Pendekatan Asuhan
Dinamika Kesehatan, Vol. 7 No. 1 Juli 2016                      Rahmayani, et.al., Hubungan Tingkat Stres…

## Keperawatan. Jakarta: Penerbit Salemba
Medika.
Tim  penyusun.  2015. Panduan  Tugas  Akhir. Banjarmasin.  Akademik  kebidanan  dan sekolah  Tinggi  Ilmu  Kesehatan  Sari Mulia Banjarmasin.