Jp.jok (Jurnal Pendidikan. Jasmani , Olahraga dan Kesehatan)
Yulianto Dwi Saputro. Survei Tingkat Kebugaran Jasmani Pada Siswa Putri Kelas VIII MTS Surya Buana Malang Tahun Pelajaran 2017/2018

## SURVEI TINGKAT KEBUGARAN JASMANI PADA SISWA PUTRI KELAS VIII MTS SURYA BUANA MALANG TAHUN PELAJARAN 2017/2018
Yulianto Dwi Saputro 1)
1 Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekeasi
Fakultas Pendidikan Ilmu Eksakta dan Keolahragaan IKIP Budi Utomo Malang Email: antokindonesia8@gmail.com

## ABSTRAK
Kebugaran  jasmani  merupakan  salah  satu  komponen  dalam  mencapai  suatu produktivitas yang baik.Kebugaran jasmani yaitu kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan  penyesuaian  terhadap  pembebasan  fisik  yang  diberikan  kepadanya  tanpa menimbulkan  kelelahan  yang  berlebihan.  Setiap  orang  membutuhkan  kebugaran jasmani yang baik, agar dapat melaksanakan pekerjaannya dengan efektif dan efisien. Tujuan penelitian ini, untuk mendapatkan gambaran tentang  kebugaran jasmani pada Siswa  Putri  Kelas  VIII  MTsSurya  Buana  Malang  Tahun  Pelajaran  2017/2018. Penelitian  ini  menggunakan  jenis  penelitian  deskriptif  dengan  menggunakan pendekatan  survei.  Pengumpulan  data  dilakukan  ini  untuk  mendapatkan  informasi terkait dengan fenomena, kondisi atau variable tertentu dan tidak dimaksudkan untuk melakukan  pengujian  hipotesis.  Bentuk  sederhana  dari  penelitian  ini  dengan menggunakan  penelitiansatu variable dananalisisnya menggunakan statistik deskriptif meliputi  mean,  median,  persentase,  dan  rasio.  Hasil  Penelitian  ini  terdapat  tingkat kebugaran jasmani Siswa Putri Kelas VIII MTs Surya Buana Malang Tahun Pelajaran 2017/2018.sebagian  besar  menunjukan  kriteria  baik  yaitu  0%,  kemudian    untuk kategori  sedang  5  dengan  persentase  20%,  kategori  kurang  16  siswa  dengan persentase 64% dan untuk kategori  kurang sekali 4 siswa dengan persentase 16%.
Kata kunci:  Tingkat Kebugaran Jasmani,Siswa Putri Kelas VIII MTs Surya Buana Malang Tahun Pelajaran 2017/2018.

## ABSTRACT
Health  condition  is  one  of  components  in  reaching  a  good  productivity.Health condition  that  is  much  as  and  ability  of  body  adapt  the  release  of  physical  who  is given  without  causing  excessive  fatigue.Everyone  needs  good  health  condition,  in order to  carry out their effective and  efficient.The purpose of  this research, to  get a about the fitness physical in school students daughter class eight MTs Surya Buana of Malang  in  a  lesson  2017/2018.  This  research  using  the  kind  of  research  descriptive by  adopting  survey.The  data  collection  was  done  this  to  gain  information  related  to with the phenomenon, the condition or variable particular and not intended to do the testing of hypotheses.A simple form of research using research one variable and the analysis  use  statistic  descriptive  covering  mean,  median,  the  percentage,  and  the ratio. The result of this research there are tin.
Jp.jok (Jurnal Pendidikan. Jasmani , Olahraga dan Kesehatan)
Yulianto Dwi Saputro. Survei Tingkat Kebugaran Jasmani Pada Siswa Putri Kelas VIII MTS Surya Buana Malang Tahun Pelajaran 2017/2018
P a g e |93
Keywords:    Health  Condition,  Students  Daughter  ClassEight  MTs  Surya  Buana MalangIn Lesson 2017/2018.

## PENDAHULUAN
Kebugaran  jasmani  merupakan  salah  satu  komponen  dalam mencapai  suatu  produktivitas  yang  baik.  Kebugaran  jasmani  adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian (adaptasi) terhadap pembebasan fisik yang di berikan kepadanya (dari kerja yang di  lakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan  yang berlebihan. Setiap orang membutuhkan kebugaran jasmani yang baik, agar ia dapat melaksanakan  pekerjaannya  dengan  efektif  dan  efisien  tanpa mengalami  kelelahan  yang  berarti.Tidak  menimbulkan  kelelahan  yang berarti  maksudnya  ialah  setelah  orang  melakukan  suatu  kegiatan  atau aktivitas,  masih  mempunyai  semngat  dan  tenaga  untuk  menikmati waktu  senggangnya  dan  untuk  keperluan-keperluan  lainnya  yang mendadak.
Kebugaran  jasmani  merupakan  sari  utama  cikal  bakal  dari kebugaran  jasmani  secara  umum.  Jadi  apabila  orang  dalam  keadaan segar salah satu aspek pokok yang nampak adalah keadaan penampilan jasmaninya.  Dengan  demikian  seseorang  tidak  dapat  mencapai kebugaran  jasmani  secara  menyeluruh  atau  umum  tanpa  didasari  oleh keadaan kebugaran jasmani yang baik. (Muhajir, 2007:57).
Bagi  siswa  Pelajar  Tingkat  SMP/MTs,  khususnya  Siswa  Putri MTs  Surya  Buana  Malang,  kebugaran  sangat  dibutuhkan  agar  mampu mengikuti  pelajaran  di  sekolah  setiap  hari  dengan  baik  yang  tentunya menguras  tenaga  serta  pikiran.  Dengan  kebugaran  yang  baik,siswa diharapkan  dapat  meningkatkan  prestasi  belajarnya.  Untuk  itu,  perlu diketahui  sejauh  mana  tingkat  kebugaran  jasmani  Siswa  Putri  MTs Surya  Buana  Malang  Tahun  Pelajaran  2017/2018.  Untuk  dapat mengukur  tingkat  kebugaran  jasmani  pada  siswa  tersebut  dapat dilakukan  dengan  melakukan  tes  kebugaran  jasmani  Indonesia  (TKJI) 13-15 tahun pada Siswa Putri Kelas VIII MTs Surya Buana Malang.

## METODE
Penelitian  ini  menggunakan  salah  satu  jenis  penelitian  yang  ada yaitu  deskriptif dengan menggunakan pendekatan survei. Menurut (Ali Maksum:2009)penelitian  deskriptif  adalah  penelitian  yang  dilakukan untuk  menggambarkan  gejala,  fenomena  atau  peristiwa  tertentu. Pengumpulan  data  dilakukan  untuk  mendapatkan  informasi  terkait dengan  fenomena,  kondisi  atau variable tertentu  dan  tidak
Jp.jok (Jurnal Pendidikan. Jasmani , Olahraga dan Kesehatan)
Yulianto Dwi Saputro. Survei Tingkat Kebugaran Jasmani Pada Siswa Putri Kelas VIII MTS Surya Buana Malang Tahun Pelajaran 2017/2018
94 | P a g e
dimaksudkan  untuk  melakukan  pengujian  hipotesis.  Bentuk  sederhana dari  penelitian  deskriptif  adalah  penelitian  dengan  satu  variable. Demikian  juga  bentuk  analisisnya  biasanya  menggunakan  statistik deskriptif seperti mean, median, persentase, rasio dan sebagainya.
Survei  adalah  penelitian  yang  mangambil  sampel  dari  satu populasi  dan  menggunakan  kuesioner  sebagai  alat  pengumpulan  data yang pokok. Kuesioner berisi sejumlah pertanyaan yang harus dijawab oleh  sejumlah  responden.  Penelitian survey mendasarkan  diri  pada logika  deduktif,  yaitu  dimulai  dengan  menggunakan  sebuah  teori sebagai  dasar  dan  diakhiri  dengan  analisis  data  hasil  pengukuran.(Ali Maksum: 2009:17)
Sumber data yang digunakan dalam penelitian ini yaitu Siswa Putri Kelas VIIIMTs Surya Buana Malang Tahun Pelajaran 2017/2018. Sedangkan  pengumpulan  data  melalui  tes  dan  pengukuran  terhadap variable yang diinterprestasikan berupa tabel sebagai berikut.

## Tabel I.Nilai Kebugaran JasmaniSiswa Putri Kelas VIII Usia 13-15
Tahun MTs Surya Buana Malang Tahun Pelajaran 2017/2018
Nilai Lari 50 meter Gantung Angkat tubuh Baring Duduk 60 detik Loncat tegak Lari 800 meter Nilai 5 S.d – 7,7” 41 - Keatas 28 – Keatas 50 keatas s.d – 3’06” 5 4 7.8” – 8,7” 22–40 19 – 27 39–49 3’07’ – 3’55’ 4 3 8,8” – 9,9” 10–21 9 – 18 30–38 3’56’ – 4’58’ 3 2 10,0” – 11,9” 3–9 3–8 21–29 4’59’ – 6’40’ 2 1 12,0” dst 0 –2 0 -2 20 dst. 6’41’- dst 1
Jp.jok (Jurnal Pendidikan. Jasmani , Olahraga dan Kesehatan)
Yulianto Dwi Saputro. Survei Tingkat Kebugaran Jasmani Pada Siswa Putri Kelas VIII MTS Surya Buana Malang Tahun Pelajaran 2017/2018
P a g e |95

## Tabel II.Nilai Kebugaran Jasmani  Usia 13-15 Tahun Siswa Putri Kelas VIII MTs Surya Buana Malang Tahun Pelajaran 2017/2018
Nilai Lari 50 meter Gantung Siku Tekuk Baring Duduk 60 detik Loncat Tegak Lari 800 meter Nilai 5 S.d – 7,7” 41– Keatas 28 – Keatas 50 keatas s.d – 3’06” 5 4 7.8” – 8,7” 22–40 19 – 27 39–49 3’07’ – 3’55’ 4 3 8,8” – 9,9” 10–21 9 – 18 30–38 3’56’ – 4’58’ 3 2 10,0” – 11,9” 3–9 3–8 21–29 4’59’ – 6’40’ 2 1 12,0” dst 0 –2 0 -2 20 dst. 6’41’- dst 1
Tabel III. Norma Tes Kebugaran Jasmani Indonesia (TKJI) Siswa Putri Kelas VIII MTs Surya Buana Malang Tahun Pelajaran 2017/2018
No Jumlah nilai Klasifikasi 1 22 – 25 Baik sekali           (BS) 2 18 – 21 Baik                      (B) 3 14 – 17 Sedang                 (S) 4 10 – 13 Kurang                (K) 5 5 – 9 Kurang sekali     (KS)
Analisis  data  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  terdapat langkah-langkah sebagai berikut.
1. Data  hasil  pengukuran  masing-masing  komponen  kebugaran jasmani dimasukan dalam kategori norma yang telah ada.
2. Menghitung  presentase  hasil  tes  dengan  menggunakan  rumus Suharsimi Arikunto (2010), sebagai berikut.
P=F/N x 100%
Keterangan: P= Presentase F= Frekuensi N= Jumlah Sampel
Jp.jok (Jurnal Pendidikan. Jasmani , Olahraga dan Kesehatan)
Yulianto Dwi Saputro. Survei Tingkat Kebugaran Jasmani Pada Siswa Putri Kelas VIII MTS Surya Buana Malang Tahun Pelajaran 2017/2018
96 | P a g e

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Tujuan  pokok  dalam  penelitian  ini  adalah    untuk  mengetahui kebugaran  jasmani  Siswa  Putri  Kelas  VIII  MTs  Surya  Buana  Malang Tahun  Pelajaran  2017/2018.  Sesuai  dengan  pokok  tujuan  penelitian tersebut  maka  rancangan  dalam  penelitian  ini  berbentuk  deskriptif terkait  dengan  pengumpulan  kata,  adapun  teknik  pengumpulan  data dalam  penelitian  ini  adalah  kemampuan  tes  kebugaran  jasmani Indonesia  (TKJI)  untuk  Siswa  SMP  atau  sederajat  usia  13-15  tahun Siswa  Putri  Kelas  VIII  MTs  Surya  Buana  Malang  Tahun  Pelajaran 2017/2018.

## a.  Hasil Penelitian
Sesuai  dengan  data  hasil  tes  kebugaran  jasmani  SiswaPutri Kelas  VIII  MTsSurya  Buana  MalangTahun  Pelajaran  2017/2018, seperti  yang  tercantum  pada  lampiran  di  peroleh  hasil  penelitian kebugaran  jasmani  berdasarkan  norma  penilaian  yang  digunakan. Adapun  data  hasil  penelitian  tes  kebugaran  jasmani  Indonesia  (TKJI) Siswa  Putri  Kelas  VIII  MTsSurya  Buana  MalangTahun  Pelajaran 2017/2018 disajikan dalam tabel sebagai berikut.
Jp.jok (Jurnal Pendidikan. Jasmani , Olahraga dan Kesehatan)
Yulianto Dwi Saputro. Survei Tingkat Kebugaran Jasmani Pada Siswa Putri Kelas VIII MTS Surya Buana Malang Tahun Pelajaran 2017/2018 P a g e |97
Tabel  4:  Hasil Tes Kebugaran Jasmani Siswa Putri Kelas VIII Tahun Pelajaran 2017/2018
No Siswa Putri Lari 50 M Pull-up Sit-up Verti-cal Jump Lari 800 M Jumlah Kriteria 1 Arfi Nur Afifah 4 2 3 3 4 16 S 2 Alumiyah 3 2 2 4 4 15 S 3 Arina Dwi Nafilah 2 2 3 3 2 12 K 4 Fira yunita a. 2 2 2 1 2 9 KS 5 Avivah Hevi Susanti 3 2 3 2 2 12 K 6 Khoirun Nisak 3 2 2 2 2 11 K 7 Kamilatul Hasanah 2 2 2 1 2 9 KS 8 Muarifatul Waroh 3 2 3 1 2 11 K 9 Nurul Imaniyah 2 2 2 2 2 10 K 10 Komariyah 3 2 2 1 2 10 K 11 Nurir Raudlatu J. 3 2 4 2 3 14 S 12 May Sarah 3 2 2 2 3 12 K 13 Siti Amanah  F. 4 2 3 2 2 12 K 14 Lailatul Qomariyah 4 2 3 2 2 13 S 15 Putri Marizka 2 2 1 2 2 9 KS 16 Siti Rohmah 3 2 1 2 2 10 K 17 Yeni 3 2 2 1 2 10 K 18 Samsiyah 3 2 3 1 3 12 K 19 Siti Nur Khalisah 3 2 2 2 2 11 K 20 Robiyatun 3 2 3 2 2 12 K 21 Asriyani 1 1 2 1 2 7 KS 22 Rohmatul Ummah 3 2 2 1 3 11 K 23 Rosalinda 4 2 3 2 3 14 S 24 Muarifatul Waroh 3 2 3 1 2 11 K 25 Rona Afifatun W. 4 2 2 3 2 13 K JUMLAH 268
Jp.jok (Jurnal Pendidikan. Jasmani , Olahraga dan Kesehatan)
Yulianto Dwi Saputro. Survei Tingkat Kebugaran Jasmani Pada Siswa Putri Kelas VIII MTS Surya Buana Malang Tahun Pelajaran 2017/2018
98 | P a g e

## b.  Pembahasan
Berdasarkan  hasil  analisis  data  yang  diperoleh,  menunjukan bahwa  tingkat  kebugaran  jasmani  Siswa  Putri  kelas  VIII  MTsSurya Buana  Malang  Tahun  Pelajaran  2017/2018sebagian  besar  menunjukan kriteria baik yaitu 0%, kemudian untuk kategori sedang 5 Siswa dengan persentase  20%,  kategorikurang  16  siswa  denganpersentase  64%  dan untuk kategori kurang sekali 4 Siswa dengan persentase 16%. Sehingga dari  data  yang  sudah  di  dapat  tersebut  maka  dapat  di  katakan  bahwa tingkat  kebugaran  jasmani  Siswa    PutriMTs  Surya  Buana  Malang sebagian besar menunjukan kriteria kurang.
Faktor-faktor  lain  yang  mempengaruhi  hasil  tingkat  kebugaran jasmani  dalam  penelitian  ini  dimungkinkan  karena  Siswa  Putri MTsSurya Buana MalangTahun Pelajaran 2017/2018sebagianbesaranakpesantren  yang  mana  aktifitas  olahraga tidak begitu rutin dilakukan dengan benar oleh Siswa
danbegitupundengan guru penjas mereka, sehingga saat melakukan tes TKJI  para  siswa  putri  mempunyai  rasa  canggung  dan  rasa  takut kelelahan, dan pada saat melaksanakan tes kebugaran jasmani cuacanya sangat  mendukung,  mereka  sangat  tertib  dalam  pelaksanaan  tes  TKJI yang sesuai dengan intruksi dari peneliti.
Dengan  segala  kemungkinan  yang  ada  diatas  Siswa PutriMTsSurya  Buana  MalangTahun  Pelajaran  2017/2018dapat memperoleh tingkat kebugaran jasmani kategori kurang, dimungkinkan karena  sebagian  besar  anak  pesantren  yang  pendidikan  jasmaninya kurang diperhatikan.
Tabel II:Norma Kebugaran Jasmani Siswa berdasarkan Hasil TKJI 13- 15 Tahun Siswa Putri Kelas VIII MTs Surya Buana Tahun Pelajaran
2017/2018 No JumlahNilai Kategori Frekuwensi Persentase 1 22-25 Baiksekali (BS) 0 0% 2 18-21 Baik (B) 0 0% 3 14-17 Sedang (S) 5 20% 4 10-13 Kurang (K) 16 64% 5 5-9 Kurangsekali (KS) 4 16% Jumlah 25 100%
Jp.jok (Jurnal Pendidikan. Jasmani , Olahraga dan Kesehatan)
Yulianto Dwi Saputro. Survei Tingkat Kebugaran Jasmani Pada Siswa Putri Kelas VIII MTS Surya Buana Malang Tahun Pelajaran 2017/2018
P a g e |99
Keterangan :
P = × 100%
1. Persentase kategori sedang  (S) P = × 100%
= 20% 2. Persentase kategori kurang (K)
P =
100% = 64%
3. Persentase kategori kurang sekali (KS) P = × 100% = 16%
Gambar 1. Norma Kebugaran Jasmani Siswaberdasarkan Hasil TKJI 13-15 Tahun, Siwa Putri Kelas VIII MTs Surya Buana Malang Tahun Pelajaran 2017/2018.

## SIMPULAN
Berdasarkan hasil penelitian dan pembahasan dapat disimpulkan bahwa  kebugaran  jasmani  melalui  tes  (Tes  kebugaran  jasmani Indonesia  TKJI)  Siswa  Putri  Kelas  VIII  MTs  Surya  Buana MalangTahun  Pelajaran  2017/2018,  dapat  disimpulkan    dari  25  Siswa Putri kelas VIII MTs Surya Buana Malang Tahun Pelajaran 2017/2018 secara keseluruhan sebagai berikut.
Hasil tes kebugaran jasmani putri 13-15 tahun.
1. Kategori baik 0 dari 25siswa putri dengan persentase 0%
Jp.jok (Jurnal Pendidikan. Jasmani , Olahraga dan Kesehatan)
Yulianto Dwi Saputro. Survei Tingkat Kebugaran Jasmani Pada Siswa Putri Kelas VIII MTS Surya Buana Malang Tahun Pelajaran 2017/2018
100 | P a g e
2. Kategori sedang 5 dari 25 siswaputri dengan persentase 20%
3. Kategori kurang 16 dari 25 siswa putri dengan persentase 64%
4. Kategori kurang sekali 4 dari  25 siswa putri dengan persentase
16%
Sedangkan  Siswa  Putri  Kelas  VIII  MTs  Surya  Buana  Malang Tahun Pelajaran 2017/2018yang mendapatkan nilai kategori baik sekali dari  25  siswa  putri  kelas  VIII  tidak  ada.  Hasil  tes  kebugaran  jasmani Siswa  Putri  KelasVIII  MTs  Surya  Buana  MalangTahun  Pelajaran 2017/2018  64%  masuk  kedalam  kategori  kurang  (K),  hal  ini  dapat diungkapkan  bahwa  tentang  kebugaran  jasmani  Siswa  Putri  kelasVIII MTs  Surya  Buana  MalangTahun  Pelajaran  2017/2018  melalui  tes kebugaran  jasmani  Indonesia  (TKJI)  masih  terbatas  pada  sarana  dan prasarana  yang  tersedia  di  sekolah  MTs  Surya  Buana  Malang  Tahun Pelajaran 2017/2018.

## Saran
Berdasarkan  hasil  penelitian  ini  yang  telah  dilakukan  oleh peneliti  pada  Siswa  Putri  kelas  VIII  MTs  Surya  Buana  MalangTahun Pelajaran  2017/2018,  ada  beberapa  hal  yang  dapat  dijadikan  sebagai bahan pertimbangan sebagai berikut.
1. Siswa Putri
a. Diharapakan  untuk  selalu  mengikuti  anjuran  maupun  saran- saran yang diberikan oleh guru matapelajaran penjaskes dalam proses belajar terutama dalam olahraga kebugaran jasmani.
b. Diharapkan  untuk  terus  meningkatkan  kualitas  kebugaran jasmaninya,  salah  satunya  adalah  dengan  melaksanakan latihan-latihan  fisik  dan  teknik  guna  meningkatkan  prestasi suatu cabang olahraga.
c. Diharapakan  agar  lebih  berdisiplin  dalam  segi  waktu,  tidak terlambat  datang  kelapangan,  sehingga  waktu  belajar    tidak terbuang percuma.
2. Bagi guru
Diharapakan  dapat  meningkatkan  kreatifitas  dalam  mengajar, sehingga mampu menarik minat  siswa  untuk  mengikuti pelajaran olahraga.
Jp.jok (Jurnal Pendidikan. Jasmani , Olahraga dan Kesehatan)
Yulianto Dwi Saputro. Survei Tingkat Kebugaran Jasmani Pada Siswa Putri Kelas VIII MTS Surya Buana Malang Tahun Pelajaran 2017/2018
P a g e |101

## 3. Bagi Peniliti Lanjutan
Diharapkan  hasil  peneliti  ini  dapat  dijadikan  suatu  pedoman maupun sebagai perbandingan bagi peneliti serupa selanjutnya.

## DAFTAR PUSTAKA
Arikunto, suharsimi. 2013. Prosedur Penelitian . Rineka Cipta Jakarta. Arikunto,  Suharsimi.  2010. Pengetahuan  dan  Pengukuran ( Online ), Sukarti. Blogsport.com. Diakses 14 April 2017. Budi  Sutrisno,  Muhajir,  2014. Pendidikan  Jasmani  Olahraga  dan Kesehatan .  Pusat  Kurikulum  dan  Perbukuan.  Balitbang.
Kemdibud.
Harsono,  1988. Coaching  dan  Aspek-aspek  Psikologis  dalam Coaching ,  Departemen  dan  Kebudayaan  Direktorat  Jenderal Pendidikan  Tinggi  Obyek  Pengembangan  Lembaga  Pendidikan Tenaga Kependidikan. Jakarta.
Irianto, Djoko Pekik. 2006. Bugar dan Sehat dengan Berolahraga . C.V
Andi Offset Yogyakarta.
Maksum,  Ali,  2009. Metode  Penelitian  dalam  Olahraga .  Universitas
Negeri Surabaya. Muhajir,  2007 .  Pendidikan  Jasmani,  Olahraga  dan  Kesehatan  untuk
SMA KelasX . Erlangga Jakarta. Roji, 2009. Pendidikan Jasmani  Olahraga Kesehatan  untuk SMP/MTs Kelas VII . Erlangga Surabaya.
Soleh  Hanafi,  Mohammad.  2014. Buku  Ajar  Pendidikan  Jasmani Olahraga  dan  Kesehatan  untuk  SMP/MTs  Kelas  VII .  Kurikulum 2013 Terintegrasi Pendidikan Karakter dan Anti Korupsi.
Soekarno, Soekaptiadi. 1992. Tes Kebugaran Jasmani Indonesia untuk Remaja  13-15  Tahun .  Kepala  Pusat  Kebugaran  Jasmani  dan Rekreasi Departemen Pendidikan dan Kebudayaan. Jakarta.