Abstrak — Fast Paced Life atau biasa disebut dengan hidup-serba- cepat  adalah  gaya  hidup  dengan  aktivitas  padat  dan  terus menerus. Fast  Paced  Life dapat  mendorong  stimulasi  berlebih dan overscheduling, yang menjadi stres kronis yang menyebabkan  emosi  dan  kebiasaan  yang  tidak  stabil.  Usulan objek  disain  adalah  ruang  publik  yang  dapat  meredakan  stress masyarakat  Serpong  akibat fast  paced  life .  Peranan  bangunan ruang publik adalah membantu penyembuhan dari sisi psikologis atau  pengobatan  non  medis  yang  menggunakan  pendekatan prinsip-prinsip  desain  yang  diterapkan  pada  objek.  Fungsi bangunan sebagai ruang publik pereda stres akibat fast paced life maka diterapkan pendekatan healing architecture dan slow living pada  obyek  desain .  Healing  architecture merupakan  sebuah pendekatan  dimana  tujuan  utama  dari  penggunaanya  adalah untuk  membantu  menyembuhkan  pengguna  dengan  konsep pembentukkan  lingkungan  perawatan  yang  memadukan  aspek fisik  serta  psikologis  pasien  di  dalamnya  yang  bertujuan  untuk mempercepat  proses  penyembuhan. Sedangkan slow  living merupakan  sebuah  gaya  hidup  yang  dengan  tempo  lambat  dan lebih  mengutamakan  kualitas  waktu.  Gaya  hidup  tersebut bertolak  belakang  dengan  gaya  hidup fast  paced  life .  Obyek desain  menggunakan  pola  lingkaran  sebagai  acuan  dalam  proses mendesain.  Sebuah  eksperimen  menunjukkan  bahwa curve atau melengkung dapat memperlambat tempo kecepatan manusia saat berjalan.  Oleh  karena  itu  lingkaran  dipilih  menjadi  pola  acuan saat  mendesain  karena  semua  sisi  lingkaran  merupakan curve atau melengkung. Obyek desain akan menggabungkan karakteristik  mall  ( community  mal l)  dan  ruang  publik . Community  mall terdiri  dari  beberapa  massa  bangunan  yang dihubungkan  dengan  jalan  setapak.  Karakteristik  ini  lah  yang akan diterapkan pada obyek desain.
Kata  Kunci — Fast  Paced  Life,  Healing  Architecture, Ruang Publik.

## I. PENDAHULUAN
LOBALISASI  menjadi  salah  satu  faktor  utama  orang orang di kota besar memiliki gaya hidup serba cepat. Dan pada  era  globalisasi  ini  muncul  ungkapan “ waktu  adalah uang ” . Orang yang salah mengartikan ungkapan tersebut akan benar  benar  mengagung-agungkan  waktu.  Mereka  tidak  mau menghabiskan  waktu  mereka  pada  kegiatan  yang  menurut mereka tidak penting.
Fast paced life merupakan sebuah istilah dalam bahasa inggris yang berarti hidup serba cepat atau hidup dengan tempo cepat. Istilah ini biasa digunakan dalam gaya hidup masyarakat urban yang selalu menuntut untuk melakukan kegiatan dengan cepat. Fast  Paced  Life atau  biasa  disebut  dengan  hidup-serba-cepat
adalah  gaya  hidup  dengan  aktivitas  padat  dan  terus  menerus. Setelah  melakukan  suatu  kegiatan  langsung    mengerjakann kegiatan  lainnya tanpa henti (Gambar 1).
Fast  Paced  Life dapat  mendorong  stimulasi  berlebih  dan overscheduling,  yang  menjadi  stres kronis yang  menyebabkan emosi  dan  kebiasaan  yang  tidak  stabil  [1].  Menurut  Ketua Umum  Pengurus  Pusat  Perhimpunan  Dokter  Spesialis

## Penerapan Healing Architecture dengan Konsep Slow Living dalam Perancangan Ruang Publik Pereda Stres
Adinda Aprilia Kirana Ruspandi dan Angger Sukma Mahendra Departemen Arsitektur, Fakultas Arsitektur, Desain dan Perencanaan, Institut Teknologi Sepuluh Nopember (ITS) e-mail : angger@arch.its.ac.id
G
Gambar 1. Ilustrasi kegiatan orang dengan Fast Paced Life.
Gambar 2. Ilustrasi masyarakat urban.
Gambar  3.  Lokasi  site  obyek  desain  yang  terletak  di  jalan  BSD  Raya Utama.
Kedokteran  Jiwa  Indonesia  (PDSKJI)  ini,  lingkungan  yang dinamis,  gaya  hidup  kaum  urban  yang  serba  cepat,  masalah pemanasan  global,  sebagian  hal  umum  yang  bisa  memicu seseorang mengalami kecemasan (Gambar 2 dan 3).

## II. METODE
A . Healing Architecture
Healing architecture merupakan sebuah pendekatan dimana tujuan  utama  dari  penggunaanya  adalah  untuk  membantu menyembuhkan pengguna, dimana penerapan healing environment merupakan  salah  satu  konsep  pembentukkan lingkungan  perawatan  yang  memadukan  aspek  fisik  serta psikologis  pasien  di  dalamnya  yang  bertujuan  untuk mempercepat proses penyembuhan [2].
Setelah  pendekatan healing  architecture dikaitkan  dengan isu  yang  dibahas,  maka  ditentukan  fungsi  ruang  publik  yang sesuai dengan kebutuhan. Pendekatan healing architecture ini dapat diterapkan pada ruang luar atau lansekap bangunan yang akan  di  desain.  Ruang  luar  tersebut  tidak  hanya  berfungsi sebagai  taman  saja  tetapi  bisa  menjadi  media  untuk menghilangkan  stress.  Dan  seringkali  penyebutan  taman  yang difungsikan sebagai pereda stres disebut healing garden .

## B. Healing Garden
Ulrich  (1999)  mengusulkan  istilah healing  garden ini mengacu pada berbagai fitur taman yang memiliki kemampuan
untuk  mendorong  restorasi dari  stres  dan  juga  memiliki  efek positif lainnya pada pasien, staf dan pengunjung (Gambar 4).
Menurut  Stigsdotter  &  Grahn  (2002)  taman  yang  bersifat healing memiliki kriteria-kriteria tersendiri yang harus dicapai untuk dapat digunakan dan tepat sasaran [3]. (Tabel 1)

## C. Slow Living
Slow  living merupakan  gaya  hidup  yang  mengharuskan orang  untuk  melakukan  suatu  kegiatan  dengan  tempo kecepatan  yang  benar  dan  tidak  terburu  buru.  Konsep  gaya hidup  ini  akan  menjadi  pendekatan  yang  diterapkan  pada bangunan.  Isu  yang  terjadi  adalah fast  paced  life atau  hidup serba  cepat  yang  menyebabkan  berbagai  masalah  psikologis, maka  penyelesaian  untuk  isu  tersebut  adalah  dengan menerapkan  konsep slow  living atau  hidup  dengan  tempo lambat (tidak terburu buru). Dengan harapan pengunjung atau user  dapat  menikmati  "lambat",  dan  merasakan  sedikit  waktu luang  sehingga  bangunan  tersebut  berfungsi  sebagai  pereda stres ( stress reliever ) untuk pengguna (Tabel 2) [4].
Menurut sebuah
komunitas
Footprint Choice
(www.slowmovement.com), slow movement terbagi menjadi 7 kategori yaitu:
1. Slow Living (mindful living)
2. Slow Cities
3. Slow Travel
4. Slow Food
5. Slow Schools
6. Slow Books
7. Slow Money
Tabel 1.

## Kriteria Healing Garden
Feeling of security Ketenangan & Privasi Different rooms
Privacy and social interaction
Understanding user groups and their needs Sesuai Dengan Kebutuhan Pengguna Offering different types of activities
Basic characteristics for rest and activity View
Surrounding and views
Tabel 2. Fasilitas penunjang aktivitas yang ada pada obyek desain Cara Menghilangk an Stres Aktivitas yang Terjadi Fasilitas Arsitektural
Slow Living Mindful Living Meditasi Health & Beauty Center Yoga Health & Beauty Center Slow Food Makan Restaurant Market Restaurant Slow Book Membac a buku Book Store
Menejemen Stres Jalan jalan
Park Meluangkan waktu di alam Park Berinteraksi dengan teman Everywhere Olahraga Health & Beauty Center Berendam Health & Beauty Center Menyalakan lilin beraroma Health & Beauty Center Menikmati  secangkir  kopi atau teh Coffee and Tea Shop Massage Health & Beauty Center Membaca buku Book Store Mendengarkan musik Amphitheatre
Menonton film Amphitheatre
Gambar 4. Healing Garden.
Gambar 5. Zonifikasi ruang obyek desain.
Gambar  6.  Jenis  vegetasi  yang  digunakan  adalah  tanaman  peneduh  dan tanaman aroma.
Gambar 7. Proses pemolaan tapak menurut zona.
Gambar 8. Penataan massa bangunan.
Gambar 9. Perspektif mata burung obyek desain.
Gambar 10. Siteplan obyek desain.
Dari  ketujuh  kategori  tersebut  ada  beberapa  kategori  yang dapat  diterapkan  kedalam  desain  bangunan. Mindful  living, slow  food dan slow  books dirasa  dapat  diterapkan  dalam konsep bangunan.
1. Slow Living (mindful living)
Mindful  living adalah  cara  hidup  yang  mendorong  orang untuk merasa tenang saat berhubungan dengan saat sekarang dan  tidak  melakukan  kegiatan  dengan  tempo  yang  terlalu cepat.
2. Slow Food
Slow food muncul karena makanan cepat saji yang semakin banyak. Komponen penting dari gerakan Slow Food adalah untuk  mengetahui  tentang  asal-usul  dan  rasa  makanan.  Ini bertujuan  untuk  menimbulkan    apresiasi  terhadap  makanan dan  kesenangan  dalam  memproses  dan  mengkonsumsi makanan.
3. Slow Books Slow  books adalah  tentang  mendapatkan  kembali  cinta membaca buku-buku. Ada banyak manfaat membaca secara teratur;  pengurangan  tingkat  stres,  peningkatan  kreativitas, inspirasi  dan  motivasi,  hiburan  dan  tawa  yang  baik,  serta perspektif  yang  lebih  luas  dan  pikiran  yang  lebih  terbuka [5].
Aktivitas yang Dilakukan 1. Aktivitas Slow Living
Slow food dapat diterapkan kedalam restoran dan kafe yang ada di dalam objek desain. Slow books dapat diterapkan pada ruang  baca  atau  toko  buku  yang  akan  ada  di  dalam  objek desain.  Sedangkan mindful  living akan  diterapkan  ke  seluruh objek desain yang mana pengguna dapat merasakan "lambat", dan  merasakan  sedikit  waktu  luang  diantara  kehidupan  yang serba cepat. Mindful living juga dapat diterapkan dengan cara kontemplasi  atau  yoga  dengan  begitu  pengunjung  dapat
menikmati  waktu  mereka  dengan  tenang  dan  menghilangkan stress (Gambar 6).
2. Aktivitas Menejemen Stres
Menejemen stres adalah tentang mengambil alih pemikiran, emosi, jadwal, lingkungan, dan cara menghadapi masalah yang menyebabkan stres. Ada banyak cara meluangkan waktu untuk bersenang  senang  dan  relaksasi  dengan  berbagai  macam aktivitas.
Aktivitas  -  aktivitas  tersebut  dapat  dihadirkan  pada bangunan  dengan  menyesuaikan  aktivitas  tersebut  dengan fungsi  bangunan.  Dengan  hadirnya  aktivitas  aktivitas  tersebut pada  obyek  desain,  diharapkan  pengunjung  dapat  meredakan stres akibat fast paced life pada obyek desain (Gambar 7, 8, 9 dan 10).

## III. HASIL DAN EKSPLORASI
Objek  desain  merupakan  ruang  publik  tertutup  ( internal public  space )  yang  memiliki  fasilitas  yang  dapat  menunjang masyarakat  untuk  meredakan  stress  akibat fast  paced  life . Obyek  desain  akan  menggabungkan  karakteristik  mall (community  mall)  dan  ruang  publik.  Community  mall  terdiri dari beberapa massa bangunan yang dihubungkan dengan jalan setapak. Karakteristik ini lah yang akan diterapkan pada obyek desain.
Proses  dalam  mendesain  dimulai  dari  pembagian  tapak menurut  zona.  Tapak  dibagi  menjadi  3  zona  sesuai  dengan tingkat kebisingan dan keramaian seperti berikut:
ZONA I    : Zona Publik dengan tingkat kebisingan +++ ZONA II   : Zona Semi Publik dengan tingkat kebisingan ++ ZONA III  : Zona Private dengan tingkat kebisingan +
Lingkaran  sebagai bentuk dasar pemolaan pada tapak. Pola lingkaran  diletakkan  di  ketiga  zona  dengan  sumbu  yang sejajar.  Pola  lingkaran  kecil  diletakkan  di  spot  spot  tertentu
yang digunakan untuk menentukan spot buffer pada ruang luar. Sedangkan  untuk  penataan  massa  bangunan  berdasarkan zonifikasi ruang. Dari publik hingga privat.
Jalur sirkulasi berbentuk curve karena curve memperlambat kecepatan  manusia  saat  berjalan.  Lebar  walkways  bervariasi antara 3 meter sampai 5 meter. Jalan yang lebar juga membuat pengguna  memperlambat  tempo  berjalan  mereka  dibanding dengan jalan yang sempit.
Penerapan Healing Architecture 1. Ketenangan & Privasi Shelter yang tersebar di berbagai titik dapat digunakan oleh pengguna  untuk  sekedar  duduk  atau  berbincang,  shelter tersebut dapat memberikan efek privasi pagi pengguna.
Jalan  setapak  dengan  naungan  serta  tanaman  disepanjang jalan  akan  memberikan  efek  ketenangan  bagi  pengguna. Tanaman  serta  naungan  juga  berperan  sebagai  pembatas sebuah  ruang  yang  akan  memberikan  efek  privasi  untuk pengguna. (Gambar 11) 2. Sesuai Dengan Kebutuhan Pengguna
Aphitheatre  dapat  digunakan  sebagai  tempat  pertunjukan musik dan teater. Tidak sebatas tempat pertunjukan musik dan teater  tetapi  amphitheatre  dapat  digunakan  berbagai  kegiatan sesuai kebutuhan.
Splash    fountains merupakan  sebuah  water  park  dengan ketinggian air yang hanya mencapai mata kaki. Fitur ini dapat digunakan  untuk  semua  umur  dan  cukup  populer  dikalangan masyarakat urban saat musim panas. (Gambar 12) 3. View
Kolam  dengan  jembatan  pada  taman  akan  menambah  estetika pada  taman  tersebut.  Komponen  air  lainnya  seperti  water fountain  juga  menambah  estetika  dan  efek  ketenangan  untuk pengguna. (Gambar 13) Penerapan Slow Living
1. Mindful Living
Health & Beauty Center yang menggabungkan yoga studio, gym, spa & massage dapat memberikan fasilitas relaksasi dan kontemplasi untuk pengguna. (Gambar 14) 2. Slow Food
Restaurant  pada  obyek  desain  akan  digabungkan  dengan pasar. Pengguna dapat memilih bahan makanan sesuai dengan keinginan  mereka  yang  kemudian  diolah  menjadi  sebuah hidangan. (Gambar 15) 3. Slow Book
Toko  buku  dengan  area  membaca  yang  nyaman  untuk meningkatkan minat baca pengguna. Pengguna dapat membeli buku dan kemudian menuju area membaca dan menghabiskan waktu sambil membaca buku. (Gambar 16)

## IV. KESIMPULAN
Fast Paced Life atau biasa disebut dengan hidup-serba-cepat adalah  gaya  hidup  dengan  aktivitas  padat  dan  terus  menerus. Fast  Paced  Life dapat  mendorong  stimulasi  berlebih  dan overscheduling,  yang  menjadi  stres kronis yang menyebabkan emosi dan kebiasaan yang tidak stabil.
Oleh  karena  itu  tempat  untuk  menghilangkan  dampak psikologis  dari Fast  Paced  Life sangat  diperlukan.  Sebuah bangunan dengan konsep slow living didalamnya dirasa cukup efisien  untuk  mewadahi  orang  orang  dengan  gaya  hidup fast paced life.
Aktivitas  yang  dapat  dilakukan  di  obyek  desain  tersebut dibagi  menjadi  2  kategori  menghilangkan  stres  yaitu  dengan slow  living dan  menejemen  stres.  Dengan  hadirnya  aktivitas aktivitas  tersebut  pada  obyek  desain,  diharapkan  pengunjung dapat  meredakan  stres  akibat fast  paced  life pada  obyek desain.
Gambar 14. Visualisasi Health & Beauty Center
Gambar 15. Visualisasi Restaurant & Market.
Gambar 16. Visualisasi Book Store .
Gambar  11.  Kriteria  ketenangan  &  privasi  dalam  penerapan Healing Architecture.
Gambar 12. Kriteria sesuai dengan kebutuhan penggunan dalam penerapan Healing Architecture .
Gambar 13. Kriteria view dalam penerapan Healing Architecture .
Gambar 17. Tampak bangunan.
Pendekatan  yang  digunakan  dalam  obyek  desain  ini  adalah Healing  Architecture dan Slow  Living . Healing  architecture berfungsi  untuk  membantu  penyembuhkan  pengguna  baik secara  fisik  maupun  psikologis.  Sedangkan slow  living merupakan sebuah gaya hidup yang dengan tempo lambat dan lebih  mengutamakan  kualitas  waktu.  Gaya  hidup  tersebut bertolak belakang dengan gaya hidup fast paced life .
DAFTAR PUSTAKA [1] Anonymous, “ Fast Pace Lifestyle = Health Crisis, ” 2014. [Online]. Available: http://www.rayur.com/fast-pace-lifestyle-health- crisis.html. [Accessed: 03-Oct-2017]. [2] J. Murphy, “ The Healing Environment, ” 2008. [Online]. Available: http://arch.ttu.edu. [Accessed: 16-Oct-2017].
[3] A.  Shahrad, “ What  are  the Design Principles of Healing Gardens. ” Alnarp, 2012.
[4] W. Parkins and G. Craig, Slow Living . New York: Berg Publishers, 2006. [5]
F.  Choices, “ Slow  Movement, ” 2017.  [Online].  Available: http://www.slowmovement.com. [Accessed: 18-Oct-2017].