Kesejahteraan Mahasiswa: Implikasi Terhadap Program Konseling di Perguruan Tinggi

## KESEJAHTERAAN MAHASISWA: IMPLIKASI TERHADAP PROGRAM KONSELING DI PERGURUAN TINGGI
Eka Wahyuni 1
Juntika Nurihsan 2
Syamsu Yusuf 3

## Abstrak
Penelitian  ini  dibuat  berdasarkan  banyaknya  tantangan  dan  resiko  yang  dihadapi mahasiswa  tahun  pertama  yang  dapat  memicu  munculnya  masalah  yang menghambat kesuksesan di bidang akademik maupun kehidupan personal di masa selanjutnya.  Penelitian  ini  bertujuan  mendeskripsikan  gambaran  kesejahteraan mahasiswa  angkatan  2016  di  Universitas  Negeri  Jakarta  dan  implikasinya  bagi program  konseling  di  perguruan  tinggi.  Metode  penelitian  yang  digunakan  adalah survey dengan responden sebanyak 1200 mahasiswa angkatan 2016. Instrumen yang digunakan  adalah  lima  faktor  kesejahteraan  yang  telah  diadaptasi  ke  bahasa Indonesia.  Hasil  penelitian  menunjukan  bahwa  rata-rata  kesejahteraan  mahasiswa Universitas  Negeri  Jakarta  masih  jauh  di  bawah  norma.  Faktor  diri  esensial  dan sosial dengan sub faktor spiritualitas, perawatan diri dan cinta adalah faktor dan sub faktor  yang  memiliki  rata-rata  skor  terendah.  Untuk  itu  direkomendasikan  untuk penyedia  layanan  bantuan  kesehatan  mental  mahasiswa  perlu  mengembangkan program  yang  bersifat  prevensi  dan  pengembangan  untuk  membantu  mahasiswa mengembangkan kesejahteraannya terutama pada faktor dan sub faktor yang rendah.

## Kata Kunci: Kesejahteraan, Mahasiswa, Konseling Penerimaan dan Komitmen

## Abstract
This  study  carries  out  based  on  multiple  challenges  and  risk  factor  faced  by undergraduate students which may lead to academic and personal difficulty in the future.  This  study  aims  to  describe  wellness  among  undergraduate  students  year 2016 at State University of Jakarta. The research method used is surveyed on 1200 students year 2016. The five-factor wellness is adapted to Bahasa to collect students' wellness profile. The finding shows that wellness among undergraduate students at the State University of Jakarta is lower than Asian norm. Essential and social self- are well as spirituality, self-care, and love subfactors shows the lowest score. It is recommended that university should create a preventive and developmental program to  enhance  students  wellness  especially  in  the  lowest  factors  dan  subfactors  of wellness.
Key Words: wellness, college student, acceptance and commitment therapy
1 Universitas Negeri Jakarta, ewahyuni@unj.ac.id
2 Universitas Pendidikan Indonesia, juntikanurihsan@upi.edu
3 Universitas Pendidikan Indonesia, syamsuyusuf@upi.edu

## Kesejahteraan Mahasiswa: Implikasi Terhadap Program Konseling di Perguruan Tinggi
Pendidikan merupakan salah satu strategi  peningkatan  sumber  daya  manusia suatu  bangsa.  Untuk  itu  pemerintah Indonesia  menerapkan  berbagai  kebijakan untuk  meningkatkan  akses  masyarakat terhadap  perguruan  tinggi.  Memasuki perguruan  tinggi  memberikan  pengalaman positif dan menawarkan berbagai kesempatan bagi mahasiswa untuk menemukan, mengeksplorasi dan membentuk nilai-nilai personal serta pilihan gaya  hidup,  beradaptasi  dengan  nilai-nilai lingkungan  baru,  menciptakan  hubungan sosial baru, mempersiapkan untuk menghadapi tuntutan akademik dan mencapai  tujuan  karier  (Von  Ah,  Ebert, Ngamvitroj, Park, & Kang, 2004). Salmela- Aro,  Aunola,  dan  Nurmi  (2007)  bahwa transisi dari sekolah menengah ke perguruan tinggi  menantang  generasi  muda  untuk hidup mandiri, mengelola keuangan, mempertahankan  standar  dan  integritas akademik  dan  beradaptasi  pada  kehidupan sosial yang baru.
Mahasiswa  tahun  pertama  menghadapi berbagai  tekanan  seperti  meninggalkan teman dekat dan keluarga serta memodifikasi  hubungan  dengan  keluarga, menjalin  hubungan  baru  dengan  sebaya, dosen  dan  staf  administrasi,  membangun kebiasaan belajar pada lingkungan akademik baru sehingga mereka harus dapat mengelola waktu  secara  efektif  (Conley,  Travers,  & Bryant, 2013).
Besarnya  kesempatan  yang  diperoleh serta  tingginya  tantangan  yang  dihadapi mengundang banyak resiko yang disebabkan karena  mereka  masih  belum  matang  dalam pengambilan keputusan yang dapat menimbulkan  berbagai  masalah  (Garcia, 2012,  hlm.  1).  Brougham,  Zail,  Mendoza, dan  Miller  (2009)  menemukan  bahwa terdapat lima sumber stres pada mahasiswa yaitu akademik, hubungan keluarga,
keuangan, kerumitan sehari-hari, dan hubungan sosial. Parker, Hogan,
Eastabrook,  Oke,  dan  Wood  (2006) menemukan mahasiswa mengalami masalah
kepercayaan diri yang rendah dan performa akademik yang rendah.
Kesuksesan  di  PT  ditentukan juga  oleh kemampuan  beradaptasi  dengan  kehidupan dan  tuntutannya.  Sumber  penting  untuk mencapai  kesuksesan  dalam  akademik  dan adaptasi  dengan  kehidupan  universitas adalah keberfungsian psikologis yang positif yang dikenal dengan kesejahteraan (Norvilitis & Reid, 2012). Kesejahteraan dipercaya sebagai sebuah potensi yang dapat membantu mengantisipasi munculnya masalah-masalah yang  dihadapi  mahasiswa  khususnya  pada tahun  pertama.  Pada  umumnya,  perguruan tinggi memberikan layanan untuk membantu menfasilitasi perkembangan, mencegah terjadinya  masalah  serta  mengentaskan masalah-masalah  yang  dapat  menghambat kesuksesan  mahasiswa  dalam  menjalani perkuliahan.  Menurut  Sarı  (2003)  usaha pervensi dan pengembangan untuk memberdayakan  potensi  mahasiswa  adalah dengan promosi kesejahteraan yaitu dengan mengajarkan mahasiswa memiliki kesejahteraan yang dapat mencegah terjadinya  masalah  dan  membantu  dalam menghadapi kompleksnya peran dan tuntutan  yang  dihadapinya  agar  mencapai perkembangan  yang  lebih  komprehensif baik  fisik,  kognitif,  sosial  dan  emosional. Argumen  Sari  didukung  oleh  Sax  (1997) yang  mengatakan  bahwa  kesejahteraan merupakan  isu  penting  bagi  karena  mereka berada  pada  transisi  perkembangan  dari remaja  ke  masa  dewasa  karena  mahasiswa sedang  belajar  mengembangkan  tingkah laku  yang  dapat  meningkatkan  atau mengancam kesejahteraan mereka.
Kesejahteraan
penting dimiliki
mahasiswa karena kesejahteraan merupakan prediktor  bagi  kemampuan  personal  dan keberhasilan di PT (Ballentine, 2010). Hasil survey  yang  dilakukan  Becker  dkk.  (2009) pada  2149  mahasiswa  strata  1  di  Amerika Serikat  Bagian Tenggara  yang  menunjukan bahwa  terdapat  hubungan  positif  antara domain  kesejahteraan  sosial,  intelektual, fisik,  emosional,  lingkungan,  spiritual,
Kesejahteraan Mahasiswa: Implikasi Terhadap Program Konseling di Perguruan Tinggi
vokasional  dengan  rata-rata  nilai  hasil belajar yang didapatkan mahasiswa.
Kesejahteraan yang baik juga berkontribusi  pada  penurunan  masalah  dan secara signifikan berkorelasi negatif dengan berbagai masalah kesehatan mental. Seperti temuan  beberapa  ahli  bahwa  kesejahteraan secara signifikan berkorelasi negatif dengan depresi  dan  kecemasan  pada  mahasiswa  di Jepang (Liu, Shono, & Kitamura, 2009, hlm. 103);  pada  kecemasan  dan  level  gangguan psikologis  pada  mahasiswa  secara  umum dan  mahasiswa  program  konseling  (Smith, Robinson,  &  Young,  2007).  Dengan demikian, kesejahteraan sangat berpengaruh pada  kehidupan  personal  dan  professional mahasiswa  di  masa  yang  akan  datang (Fullerton,  2011)  serta  dapat  mengurangi resiko  masalah  kesehatan  pada  masa sekarang dan akan datang (Sax, 1997).
Untuk  itu,  penting  untuk  mengetahui kondisi  kesejahteraan  mahasiswa  dengan melakukan survey untuk melihat kondisi real kesejahteraan mahasiswa yang dapat dipergunakan  sebagai  basis  pengembangan program  pencegahan,  pengembangan  dan pengentasan bagi mahasiswa.

## Kesejahteraan
Kesejahteraan
dipandang dalam berbagai  perspektif.  Organisasi  Kesehatan Dunia (2014) mendefinisikan kesejahteraan sebagai  sebuah  kondisi  kesejahteraan  yang lengkap, baik secara fisik, mental dan sosial dan  bukan  sekedar  tidak  adanya  penyakit atau  kelemahan.  Dalam  bidang  konseling,
CACREP (2016). mendefinisikan kesejahteraan sebagai kondisi yang
terintegrasi  antara  pikiran,  tubuh  dan  jiwa untuk  memungkinkan  bagi  individu  untuk hidup  secara  penuh  (Mellin,  Hunt,  & Nichols, 2011).
Selain sebagai sebuah kondisi, beberapa ahli  mendefinisikan  kesejahteraan  sebagai sebuah  proses  atau  usaha.  Dunn  (1959) mendefinisikan kesejahteraan sebagai usaha individu  yang  dinamis  dalam  mencapai potensi  tertinggi  dalam  lingkungan  sosial dengan mengintegrasikan kekuatan personal
dan  minat.  Ide  Dunn  menginspirasi  Hettler (1984)  yang  mendefinisikan  kesejahteraan sebagai  proses  aktif  yang  dilalui  individu untuk  menjadi  sadar  dan  membuat  pilihan untuk menjadi manusia yang sukses (Myers, Mobley, & Booth, 2003).
Myers,  Sweeney,  dan  Witmer  (2000, hlm.  252)  mendefinisikan  kesejahteraan sebagai  cara  hidup  yang  berorientasi  pada kesehatan  dan  kesejahteraan (well-being) yang  optimal  di  mana  tubuh,  pikiran  dan jiwa terintegrasi dalam individu untuk hidup lebih  utuh  dalam  komunitas  manusia  dan alam.
Dalam  konteks  kehidupan  mahasiswa, kesejahteraan  merupakan  cara  hidup  untuk dapat berfungsi secara optimal dan seimbang pada  domain  fisik,  psikologis,  sosial, personal  dan  karier sebagai  mahasiswa  dan anggota  masyarakat.  Perspektif  konseling memandang  kesejahteraan  sebagai  sebuah proses  yang  dimanifestasikan  melalui sebuah  cara  hidup  yang  dinamis  yang melibatkan  integrasi  antara  tubuh,  pikiran, dan  jiwa  untuk  mencapai  potensi  optimal sehingga  individu  dapat  hidup  secara  utuh. Kesejahteraan  dapat  dipandang  sebagai kondisi yang akan dicapai atau proses yang berkelanjutan,  namun  para  ahli  sepakat bahwa  kesejahteraan  merupakan  konsep yang  terintegrasi  antara  fisik,  psikis,  sosial dan  spiritual.  Individu  dianggap  sejahtera bila dapat menyeimbangkan pengembangan kesejahteraan secara holistik. Kesejahteraan yang  holistik  adalah  sebuah  kondisi  yang terintegrasi  antara  psikis,  fisik,  sosial  dan spiritual sehingga individu dapat hidup lebih utuh dan berfungsi optimal.

## Model Kesejahteraan
Model kesejahteraan telah
dikembangkan  sejak  tahun  1970an.  Dalam bidang  konseling,  model  kesejahteraan berbasis  empirk  dikembangkan  oleh  Myers dan  Sweeney  di  akhir  tahun  1980an  yaitu Model  Roda  Kesejahteraan (The  Wheel  of Wellness  Model) (Myers  dkk.,  2000)  yang kemudian  diteliti  ulang  menjadi  model
Kesejahteraan Mahasiswa: Implikasi Terhadap Program Konseling di Perguruan Tinggi
indivisible  self  of  wellness (Myers  & Sweeney, 2005).
Model indivisible  self  of  wellness merupakan  model  yang  komprehensif, berbasis empirik dan dapat digunakan dalam berbagai seting. Model ini menggambarkan perspektif  ekologis  dalam  kesejahteraan individu  sepanjang  waktu,  bahwa  individu tidak hidup dalam ruang hampa. Lingkungan dan  individu  saling  memberikan  pengaruh dalam  konteks  kesejahteraan  sehingga perubahan  pada  satu  area  kesejahteraan memiliki  akibat  langsung  pada  area kesejahteraan yang lain (Robinson, 2011).
Sweeney  dan  Myers  (2005,  hlm.  238) menekankan  bahwa  setiap  faktor  dalam model the  indivisible  self  of  wellness berinteraksi  dengan  faktor  lainnya  dan berkontribusi dalam keberfungsian individu secara holistik. Konteks lingkungan individu baik lokal, institusional, global dan ekologis secara  bersamaan  dipengaruhi  oleh  dan memiliki pengaruh terhadap individu.
Gambar 1. The indivisible self of wellness model Sumber: Sweeney (2009, hlm. 39).
Menurut  Sweeney  dan  Myers  (2005), model indivisible self of wellness , diri (self) merupakan  sentral  dan  inti  yang  tidak terpisah.  Model  ini  dideskripsikan  dalam tiga urutan yang sebut faktor. Faktor pertama merupakan  definisi  kesejahteraan  secara holistik,  faktor  kedua  adalah  faktor  dari kesejahteraan  yang  terdiri  dari  lima  faktor
diri yaitu diri kreatif, diri coping, diri sosial, diri  fisik,  dan  diri  esensial  serta  sub faktornya.
Lima  faktor  kesejahteraan  yaitu  diri kreatif  ( creative  self ),  diri  coping  ( coping self ),  diri  sosial  ( social  self ),  diri  esensial ( essential self ), dan diri fisik ( physical self ).
1) Diri Kreatif
Diri  kreatif  merupakan  kombinasi  dari atribut  yang  dibentuk  setiap  individu dalam  menempatkan  dirinya  sebagai pribadi  yang  unik  di  antara  orang  lain dalam  interaksi  sosial  dan  dalam menginterpretasi dunia.
2) Diri Coping
Diri  coping  dideskripsikan  sebagai kombinasi elemen-elemen yang mengarahkan individu dalam merespon berbagai  kejadian  dalam  hidup  dan menyiapkan upaya-upaya untuk mengatasi  konsekuensi  negatif  dari kejadian  tersebut  (Sweeney  &  Myers, 2005, hlm. 237). 3) Diri Sosial Diri  sosial  merepresentasikan  koneksi sosial  individu  dengan  orang  lain  baik dalam  hubungan  pertemanan  maupun ikatan  keluarga  (Myers  &  Sweeney, 2004, hlm. 237). 4) Diri Esensial Diri esensial merupakan proses pembuatan makna yang penting dalam hubungan  individu  dengan  kehidupan, diri dan orang lain (Sweeney & Myers, 2005, hlm. 34). 5) Diri Fisik Merupakan proses biologis dan fisiologis yang mendukung keberfungsian  individu  (Myers  & Sweeney, 2004, hlm. 237).
Selain lima faktor kesejahteraan, terdapat  variabel  kontekstual  yaitu  konteks lingkungan  tempat  individu  berada  baik lingkungan  fisik  maupun  psikis.  Menurut Myers  dkk.  (2000)  variabel  kontekstual merupakan  konteks  lingkungan  tempat individu  berada.  Dalam  model indivisible
Kesejahteraan Mahasiswa: Implikasi Terhadap Program Konseling di Perguruan Tinggi
self of wellness , variabel kontekstual terdiri dari  konteks lokal, institusional,  global  dan ekologis  karena  secara  bersamaan  individu dipengaruhi dan memberikan pengaruh pada lingkungan mereka.
Pada masyarakat kolektif seperti Indonesia, lingkungan memberikan kontribusi besar pada perkembangan individu baik secara positif maupun negatif. Individu  pada  masyarakat  kolektif  selalu menjadi  bagian  dan  mempertimbangkan lingkungan  dalam  menilai  diri,  mengambil keputusan dan merencanakan masa depan.

## Pengembangan Kesejahteraan
Kesejahteraan
mahasiswa dapat dikembangkan  melalui  berbagai  strategi seperti  pelatihan,  psikoedukasi,  seminar hingga  program  berdoa  dan  meditasi. Penelitian  Strand,  Egeberg,  dan  Mozumdar (2010) dengan survey berbasis web pada 241 akademi dan universitas di sembilan negara bagian  di  Amerika  Serikat  menemukan bahwa  Program  kesejahteraan  dilakukan dalam  berbagai  bentuk,  baik  dintegrasikan dalam kurikulum dalam bentuk mata kuliah maupun di luar kurikulum.  Hasil penelitian ini  menunjukan  bahwa  84  %  dari  institusi pendidikan
memiliki pada pusat
kesejahteraan dengan layanan yang
diberikan  pada  pusat-pusat  kesejahteraan terintegrasi antara pengembangan kesehatan fisik, pendidikan kesejahteraan, dan kesehatan mental.
Berdasarkan hasil meta analisis tentang berbagai program intervensi dan pencegahan yang  diberikan  di  universitas-universitas  di Amerika  Serikat,  Conley,  Durlak,  dan Dickson  (2013)  menyimpulkan  bahwa program  konseling  dengan  teknik  kognitif- behavioral dan pelatihan untuk mengembangkan perilaku tertentu
merupakan  intervensi  yang  lebih  efektif dibanding  kelompok  psikoedukasi  dan program  pendidikan.  Hal  ini  banyak mendorong  peneliti  untuk  menggunakan pendekatan konseling dalam pengembangan kesejahteraan.

## METODOLOGI
Penelitian  ini  menggunakan  metode survey yang bertujuan untuk menggambarkan  kesejahteraan  mahasiswa Universitas  Negeri  Jakarta  sebagai  dasar untuk pengembangan program pengembangan kesejahteraan. Populasi penelitian  ini  adalah  mahasiswa  angkatan 2016 sebanyak 6038 mahasiswa yang terdiri dari  tujuh  fakultas.  Metode  pengambilan sampel  menggunakan convience  sampling . Sampel  adalah  mahasiswa  angkatan  2016 yang  mengikuti  kegiatan-kegiatan  yang diselenggarakan oleh Unit Pelayanan Teknis Layanan Bimbingan dan Konseling
Universitas Negeri Jakarta (UPT LBK UNJ). Setelah  penyaringan  data  yang  diperoleh, terdapat  1200  data  mahasiswa  yang  dapat diolah  yang  terdiri  dari  352  orang  (29%) mahasiswa  laki-laki  dan    848  orang  (71%) mahasiswa  perempuan.  Responden  berasal dari  lima  fakultas  yaitu  Fakultas  Ilmu Pendidikan,  Fakultas  Bahasa  dan  Seni, Fakultas Ilmu Olahraga, Fakultas Ekonomi, Fakultas Ilmu Sosial dan Fakultas Matematika dan Ilmu Pengetahuan Alam. Instrumen yang digunakan adalah Skala lima  faktor  kesejahteraan (the  Five  Factor Wellness Inventory atau 5F-WEL). Instrumen  ini  dikembangkan  berdasarkan model indivisible self of wellness oleh Myers berdasarkan 3.343 sampel normatif
(Abrahams  &  Balkin,  2006).  Pilihan jawaban terdiri dari empat poin dalam skala tipe Likert dengan pilihan (a) sangat setuju, (b) setuju, (c) tidak setuju, (d) tidak setuju, dan (e) sangat tidak setuju.
Instrumen  ini  diadaptasi  melalui  dua tahap  yaitu  penterjemahan  dan  analisis kuantitatif.  Pendekatan  yang  dilakukan dalam  proses  penterjemahan  instrumen  ini adalah back-translation (Hambleton, Merenda,  &  Spielberger,  2004).  Pengujian validitas  butir  dilakukan  dengan  teknik korelasi product moment Pearson . Berdasarkan  hasil  uji  validitas  pada  356 mahasiswa,  dari  91  butir  item  terdapat  tiga butir yang tidak valid yaitu butir nomor 9, 46 dan  68  yang  kemudian  direvisi.  Uji

## Kesejahteraan Mahasiswa: Implikasi Terhadap Program Konseling di Perguruan Tinggi
reliabilitas dengan menggunakan SPSS dan didapatkan  hasil alpha  cronbach sebesar
0.971. Hal ini menunjukan tingkat reliabilitas  instrumen  sangat  tinggi  dan instrumen dapat digunakan.

## HASIL PENELITIAN
Berdasarkan survey pada 1200
mahasiswa  menunjukan  bahwa  rata-rata kesejahteraan mahasiswa Universitas Negeri Jakarta sebesar 45,63. Merujuk pada norma yang dikeluarkan oleh Mind Garden sebagai pemegang  lisensi  instrumen,  rata-rata  yang diperoleh  oleh  mahasiswa  Universitas Negeri Jakarta masih jauh di bawah rata-rata norma sebesar  69.73 dengan selisih sebesar 24,1  poin.  Hal  ini  menunjukkan  bahwa kesejahteraan mahasiswa Universitas Negeri Jakarta  masih  perlu  dikembangkan  agar dapat  menjadi  potensi  dalam  menghadapi tekanan akademik, sosial, pribadi dan karier selama mereka menjalankan perkuliahan.
Faktor kesejahteraan yang mendapatkan rata-rata  skor  tertinggi  adalah  diri  fisik sebesar  51,91  dilanjutkan  oleh  diri  coping sebesar  49,5  dan  diri  kreatif  sebesar  47,87. Adapun  dua faktor  yang  mendapatkan  skor terendah adalah diri sosial sebesar 40,45 dan diri  esensial  sebesar  39,06.  Sementara variabel kontekstual mendapat rata-rata skor sebesar 43,39. Skor setiap faktor kesejahteraan dapat dilihat pada grafik 1.
Grafik 1. Rata-rata Skor Faktor kesejahteraan Mahasiswa Universitas Negeri Jakarta
Pada sub faktor kesejahteraan, skor yang didapat  memperlihatkan  bahwa  keyakinan realistik  (diri  coping)  mendapatkan  skor tertinggi  yaitu  sebesar  53,88,  kemudian latihan  (diri  fisik)  sebesar  52,3  dan  nutrisi (diri fisik) sebesar 51,91. Adapun sub faktor yang  mendapat  skor  terendah  adalah spiritualitas  (diri  esensial)  sebesar  36,3, diikuti  oleh  perawatan  diri  (diri  esensial) sebesar 38.46 dan cinta (diri sosial) sebesar 38.65.  Hasil  survey    ini  sejalan  dengan penelitian  yang  dilakukan  LaFountaine, Neisen, dan Parsons (2006) bahwa mahasiswa  tahun  pertama  mendapatkan hasil yang lebih rendah dari norma pada sub skala cinta dan spiritualitas. Seperti terlihat pada tabel 1.
No Faktor dan Sub Faktor Kesejahteraan Rata-Rata 1 Diri Kreatif 47.87 Berpikir 46.62 Emosi 47.27 Kontrol 48.79 Kerja 45.76 Humor Positif 51.99 2. Diri Coping 49.5 Waktu Luang 51.48 Manajemen Stres 48.63 Harga Diri 41.91 Keyakinan Realistik 53.88 3. Diri Sosial 40.45 Pertemanan 42.24 Cinta 38.65 4. Diri Esensial 39.06 Spiritualitas 36.3 Identitas Gender 38.99 Identitas budaya 44.55 Perawatan Diri 38.46 5. Diri Fisik 51.91 Latihan 52.3 Nutrisi 51.51 Tabel 1. Rata-Rata Skor Faktor dan Sub Faktor Kesejahteraan Mahasiswa UNJ Untuk melihat dinamika masing-masing faktor  dan  sub  faktor  kesejahteraan  dalam dilihat dalam grafik 2 di bawah ini.
47,87 49,5 40,45 39,06 51,91 43,39 0 10 20 30 40 50 60 Diri Kreatif Diri Coping Diri Sosial Diri Esensial Diri Fisik Variabel Kontekstual Rata-Rata Skor Faktor Kesejahteraan Mahasiswa
Universitas Negeri Jakarta

## Kesejahteraan Mahasiswa: Implikasi Terhadap Program Konseling di Perguruan Tinggi

## Grafik 2. Profil Kesejahteraan Mahasiswa Universitas Negeri Jakarta
Bila  dilihat  hasil  kesejahteraan  pada setiap  fakultas  terlihat  bahwa  Fakultas Bahasa  dan  Seni  mendapat  rata-rata  skor kesejahteraan  lebih  tinggi  yaitu  sebesar 47,76,  diikuti  oleh  FIP  sebesar  46,27, Fakultas Matematika dan IPA sebesar 46,13, Fakultas  Ekonomi  sebesar  45,36,  Fakultas Ilmu Sosial sebesar 44,57 dan Fakultas Ilmu Keolahragaan  yang  mendapatkan  rata-rata
skor  kesejahteraan  terendah  yaitu  sebesar 44,39.  Detail  hasilnya  dapat  dilihat  pada grafik 3.
Grafik 3. Rata-Rata Skor Kesejahteraan Mahasiswa pada Setiap Fakultas
Hasil  skor  kesejahteraan  mahasiswa menunjukan  bahwa  mahasiswa  beresiko karena  memiliki  kesejahteraan  di  bawah norma  yang  telah  ditetapkan.  Faktor kesejahteraan yang memiliki resiko tertinggi adalah  faktor  diri  sosial  dan  esensial terutama  pada  sub  faktor  spiritualitas, perawatan  diri  dan  cinta.    Hasil  ini  juga sejalan  dengan  hasil  penelitian  Na’imah, Komalasari,  dan  Wahyuni  (2016)  bahwa masalah  tertinggi  yang  dialami  mahasiswa adalah  kecemasan  sosial.  Selanjutnya, mahasiswa yang berada pada masa menjelang  dewasa (emerging  adulthood) juga  dihadapkan  pada  tuntuan  untuk eksplorasi  identitas  serta  ditandai  dengan instabilitas  (Arnett,  2000,  hlm.  473-478) termasuk dalam spiritualitas dan keagamaan. Mahasiswa  bertemu  dengan  orang  baru dengan  berbagai  variasi  latar  belakang keagamaan  yang  mungkin  saja  mendorong mereka  mempertanyakan  kembali  tentang keagamaannya sehingga memicu
munculnya  keraguan  dan  kegamangan dalam spiritualitas dan keagamaan.
Rendahnya  sub  faktor  perawatan  diri bukanlah  hasil  yang  mengejutkan.  Pada penelitian-penelitian  lain  memperlihatkan bahwa mahasiswa memiliki perilaku perawatan  diri  yang  rendah  (Myers  & Mobley,  2004).  Perolehan  skor  ini  menjadi dukungan  bukti  kuat  bahwa  mahasiswa
45,36 44,57 47,76 44,39 46,27 46,13 42 43 44 45 46 47 48 49 FE FIS FBS FIK FIP FMIPA Rata-Rata Skor Kesejahteraan Mahasiswa pada Setiap Fakultas
Kesejahteraan Mahasiswa: Implikasi Terhadap Program Konseling di Perguruan Tinggi
membutuhkan intervensi berbasis pencegahan.
Pada  masa  adaptasi  di  tahun  pertama mahasiswa  mengembangkan  independensi dari  orangtua  serta  membentuk  hubungan baru  dengan  komunitas  baru  di  perguruan tinggi  yang  membuat  mereka  mengalami keterbatasan dalam dukungan sosial. Walaupun  mahasiswa  berhasil  menjalin hubungan pertemanan baru, namun keeratan hubungan belum dapat memenuhi kebutuhan  cinta  yang  mereka  inginkan karena hubungan sosial yang mereka bangun masih  berada  pada  masa  adaptasi.  Kondisi ini sejalan dengan berbagai teori perkembangan  yang  menegaskan  bahwa intimasi  merupakan  tantangan  bagi  orang yang  berada  pada  masa  dewasa  muda. Rendahnya  dukungan  sosial  yang  dimiliki mahasiswa  dapat  mempengaruhi  kesehatan mental positif sepanjang hayat (Myers dkk., 2000).
Ketiga  sub  faktor  -  spiritualitas, perawatan  diri  dan  cinta  -  perlu  mendapat perhatian  untuk  dikembangkan  terlebih dahulu agar mahasiswa memiliki dukungan sosial yang cukup dari orang-orang terdekat baik  di  dalam  lingkungan  kampus  maupun keluarga  serta  dapat  mengembangkan perilaku-perilaku  yang  berorientasi  pada kesejahteraan.
Bila  dibedakan  dari  fakultas,  Fakultas Ilmu  Keolahragaan  merupakan  fakultas yang  memiliki  kesejahteraan  yang  paling rendah.  Kondisi  ini  dapat  mendorong munculnya  berbagai  masalah  yang  dapat mengganggu  kesuksesan  mahasiswa  untuk menyelesaikan  pendidikan  dan  bahkan  di masa depan. Rendahnya kesejahteraan yang dapat  beresiko  pada  munculnya  masalah diperkuat  oleh  penelitian  tentang  masalah- masalah yang alami mahasiswa Universitas Negeri  Jakarta  oleh  Na’imah  dkk.  (2016) yang menemukan bahwa mahasiswa Fakultas  Ilmu  Keolahragaan  merupakan fakultas  yang  memiliki  masalah  tertinggi pada seluruh masalah terutama pada masalah perundungan dan kecemasan sosial.
Berdasarkan hasil survey terlihat bahwa mahasiswa  Universitas  Negeri  Jakarta membutuhkan  layanan  dalam  membantu pengembangan  kesejahteraannya  terutama pada faktor diri sosial dan esensial serta sub faktor spiritualitas, perawatan diri dan cinta. Menurut Conley, Durlak, dkk. (2013) teknik kognitif-behavioral dan pelatihan merupakan  intervensi  paling  efektif  untuk mengembangkan perilaku tertentu termasuk kesejahteraan dibanding kelompok psikoedukasi  dan  program  pendidikan.  Hal ini  banyak  mendorong  peneliti  untuk menggunakan pendekatan
konseling kognitif  behavioral  untuk  pengembangan kesejahteraan.
Konseling  penerimaan  dan  komitmen yang  termasuk  generasi  ketiga  dalam pendekatan  perilaku  kognitif  merupakan pendekatan  potensial  untuk  pengembangan kesejahteraan.  Beberapa  alasan  kesesuaian konseling penerimaan untuk pengembangan kesejahteraan.  Pertama  bahwa  generasi ketiga  pendekan  kognitif  perilaku  memiliki pandangan  tentang  kesehatan  mental  yang lebih  luas.  Masalah  kesehatan  mental dipandang  sebuah  hal  yang  tidak  dapat dihindari dan menjadi bagian dari kehidupan, sehingga masalah bukan
dihilangkan  tapi  diterima  dan  hidup bersamanya.  Generasi  ini  juga  memandang bahwa  masalah  dialami  individu  dapat diatasi  dengan  mengembangkan  potensi positif  individu  yang  salah  satunya  adalah kesejahteraan.  Kedua,  generasi  ketiga memiliki  pandangan  yang  luas  tentang tujuan konseling. Pada generasi pertama dan kedua pendekatan kognitif perilaku bertujuan untuk mengurangi, mengubah dan atau  menghilangkan  masalah  perilaku  atau pikiran konseli, sementara tujuan konseling pada  generasi  ketiga  adalah  dengan mengubah  fungsi  masalah  tanpa  mengubah bentuknya  namun  menerima  masalah  dan hidup  bersama  masalah.  Pada  generasi pertama  dan  kedua  konseli  diajarkan  untuk berpikir dan merasa dengan lebih baik (lebih sedikit  cemas  dan  takut),  pada  generasi ketiga konseli diajarkan untuk dapat berpikir dan  merasa  dengan  lebih  baik  dalam  arti
Kesejahteraan Mahasiswa: Implikasi Terhadap Program Konseling di Perguruan Tinggi
menghubungkan antara pikiran dan perasaan sehingga dapat hidup lebih baik.
Kesejahteraan  dapat  menjadi  basis  dalam pengembangan  tujuan  hidup  dalam  rangka peningkatan kualitas hidup individu (Spiegler,  2015,  hlm.  386).  Relevansi konseling penerimaan dan komitemen untuk pengembangan  kesejahteraan  menunjukkan bahwa pendekatan berbasis penerimaan dan komitmen  memiliki  kemungkinan  efikasi yang baik dalam pengembangan kesejahteraan. Walaupun  penelitian  ini  menggunakan sampel  yang  banyak,  namun  penggunaan metode non probability sampling berimplikasi pada tidak dapat digeneralisasinya  hasil  penelitian  ini  ke populasi.  Untuk  itu,  peneliti  selanjutnya dapat menggunakan metode sampel random untuk meningkatkan akuntabilitas penelitian.  Hasil  penelitian  ini  juga  dapat menjadi  dasar  bagi  pengembangan  model konseling untuk
pengembangan kesejahteeraan.

## KESIMPULAN
Kondisi kesejahteraan mahasiswa tahun pertama di Universitas Negeri Jakarta masih berada di bawah norma asia pada umumnya, terutama  pada  faktor  diri  esensial  dan  diri sosial.  Sub  faktor  yang  perlu  mendapatkan perhatian adalah spiritualitas, perawatan diri dan  cinta.  Hasil  penelitian  ini  merupakan bukti  bahwa  mahasiswa  terutama  tahun pertama  membutuhkan  program  intervensi dalam rangka mencegah munculnya resiko- resiko kesehatan mental di masa mendatang dengan  mengembangkan  kesejahteraannya. Pada  sub  faktor  kesejahteraan  yang  paling beresiko,  perlu  dirancang  program  khusus untuk  meningkatkannya  melalui  konseling kelompok  maupun  konseling  individual. Dengan  demikian  perlu  dirancang  program intervensi  yang  dapat  mengembangkan potensi mahasiswa sebagai modalitas dalam kesuksesan  akademik  dan  pencegahan resiko kesehatan mental mahasiswa.

## DAFTAR PUSTAKA
Abrahams, Savita, & Balkin, Richard S. (2006). Review of the Five Factor Wellness Inventory (5F-WEL) (Vol. 46): NewsNotes.
Arnett, Jeffrey Jensen. (2000). Emerging Adulthood: A Theory of Development from the Late Teens through the Twenties. American Psychologist, 55 (5), 469.
Ballentine, Howard Monroe. (2010). The Relationship between Wellness and Academic Success in First-Year College Students. (Doctoral), Virginia Polytechnic Institute and State, Virginia.
Becker, Craig M, Moore, Justin B, Whetstone, Lauren, Glascoff, Mary, Chaney, Elizabeth, Felts, Michael, & Anderson, Laura. (2009). Validity Evidence for the Salutogenic Wellness Promotion Scale (SWPS). American Journal of Health Behavior, 33 (4), 455-465.
Brougham, Ruby R, Zail, Christy M, Mendoza,
Celeste M, & Miller, Janine R. (2009). Stress, Sex Differences, and Coping
Strategies Among College Students. Current Psychology, 28 (2), 85-97.
CACREP. (2016). CACREP Standards .  USA: Council for Accreditation of Counseling and Related Educational
Programs
Conley, Colleen S, Durlak, Joseph A, & Dickson, Daniel A. (2013). An Evaluative Review of Outcome Research on Universal Mental Health Promotion and Prevention Programs for Higher Education Students. Journal of American College Health, 61 (5), 286-301.
Conley, Colleen S, Travers, Lea V, & Bryant, Fred B. (2013). Promoting Psychosocial Adjustment and Stress Management in First-Year College Students: The Benefits of Engagement in a Psychosocial Wellness Seminar. Journal of American College Health, 61 (2), 75-86.
Dunn, Halbert L. (1959). What High-Level Wellness Means. Canadian Journal of
Kesejahteraan Mahasiswa: Implikasi Terhadap Program Konseling di Perguruan Tinggi
Public Health/Revue Canadienne de Sante'e Publique, 50 (11), 447-457.
Fullerton, Darren S. (2011). A Collaborative Approach to College and University
Student Health and Wellness. New Directions for Higher Education,
2011 (153), 61-69.
Garcia, Kristina Marie. (2012). The Impact of College Students' Life Experiences on the Various Dimensions of Wellness: A Qualitative Study. Texas A & M University.
Hambleton, Ronald K, Merenda, Peter F, & Spielberger, Charles D. (2004). Adapting Educational and Psychological Tests for Cross-Cultural Assessment : Psychology Press.
LaFountaine, Janna, Neisen, Mary, & Parsons, Rachelle. (2006). Wellness Factors in First Year College Students. American Journal of Health Studies, 21 (3/4),
214.
Liu, Qingbo, Shono, Masahiro, & Kitamura, Toshinori. (2009). Psychological Well ‐ Being, Depression, and Anxiety in Japanese University Students. Depression and Anxiety, 26 (8).
Mellin, Elizabeth A, Hunt, Brandon, & Nichols, Lindsey M. (2011). Counselor Professional Identity: Findings and Implications for Counseling and Interprofessional Collaboration. Journal of Counseling & Development, 89 (2), 140-147.
Myers, Jane E, & Mobley, A Keith. (2004). Wellness of undergraduates: Comparisons of traditional and nontraditional students. Journal of College Counseling, 7 (1), 40-49.
Myers, Jane E, Mobley, A Keith, & Booth, Caroline S. (2003). Wellness of Counseling Students: Practicing what We Preach. Counselor Education and Supervision, 42 (4), 264-274.
Myers, Jane E, & Sweeney, Thomas J. (2004). The indivisible self: An evidence-based model of wellness. Journal of
Individual Psychology, 60 , 234-244.
Myers, Jane E, & Sweeney, Thomas J. (2005). The Indivisible Self: An Evidence-
Based Model of WelIness (reprint). Journal of Individual Psychology, 61 (3).
Myers, Jane E, Sweeney, Thomas J, & Witmer,
J Melvin. (2000). The Wheel of Wellness Counseling for Wellness: A Holistic Model for Treatment Planning.
Journal of Counseling & Development, 78 (3), 251-266.
Na’imah, Nahriyatun, Komalasari, Gantina, & Wahyuni, Eka. (2016). GAMBARAN PERMASALAHAN SOSIAL MAHASISWA UNIVERSITAS NEGERI JAKARTA (Survei terhadap mahasiswa Strata 1 Angkatan 2013- 2015). INSIGHT: JURNAL BIMBINGAN DAN KONSELING, 5 (1), 58-65.
Norvilitis, Jill M, & Reid, Howard M. (2012). Predictors of Academic and Social Success and Psychological Well-Being in College Students. Education Research International, 2012 .
Parker, James DA, Hogan, Marjorie J, Eastabrook, Jennifer M, Oke, Amber, & Wood, Laura M. (2006). Emotional Intelligence and Student Retention: Predicting the Successful Transition from High School to University. Personality and Individual Differences, 41 (7), 1329-1336.
Robinson, Dawn M. (2011). The Perceived Relationship between Wellness and Microaggressions in African American and Latina American Female Doctoral
Students in Counselor Education
Programs. Georgia State University.
Salmela-Aro, Katariina, Aunola, Kaisa, & Nurmi, Jari-Erik. (2007). Personal Goals during Emerging Adulthood: A 10-Year Follow up. Journal of Adolescent Research, 22 (6), 690-715.
Sarı, Tuğba. (2003). Wellness and its Correlates among University Students: Relationship Status, Gender, Place of Residence and GPA. Middle East Technical University.
Sax, Linda J. (1997). Health Trends among College Freshmen: Taylor & Francis.
Smith, Heather L, Robinson, EH, & Young, Mark E. (2007). The Relationship

## Kesejahteraan Mahasiswa: Implikasi Terhadap Program Konseling di Perguruan Tinggi
Among Wellness, Psychological Distress, and Social Desirability of Entering Master's ‐ Level Counselor Trainees. Counselor Education and Supervision, 47 (2), 96-109.
Spiegler, Michael D. (2015). Contemporary Behavior Therapy . Belmont: Wadsworth, Cengage Learning.
Strand, Bradford Neil, Egeberg, James, & Mozumdar, Arupendra. (2010). The Prevalence and Characteristics of Wellness Programs and Centers at Two-Year and Four-Year Colleges and Universities. Recreational Sports Journal, 34 (1), 45-57.
Sweeney, Thomas J. (2009). Adlerian Counseling and Psychotherapy: A practitioner's Approach . USA: Taylor & Francis.
Sweeney, Thomas J, & Myers, Jane E. (2005). Counseling for Wellness . Michigan: American Counseling Association.
Von Ah, Diane, Ebert, Sheryl, Ngamvitroj, Anchalee, Park, Najin, & Kang, Duck ‐ Hee. (2004). Predictors of Health Behaviours in College Students. Journal of Advanced Nursing, 48 (5), 463-474.