Jurnal Biologi Edukasi Edisi 26, Volume 13 Nomor 1, Juni 2021, hal 43-47
Gambaran Pola Hidup Mahasiswa Perantauan terhadap Kejadian Gastritis di Universitas Samudra, Aceh
The Overview of Overseas Students Lifestyle on Gastritis at Samudra University, Aceh
Cut Shaviatul Bayti, Indah, Jubaidah, Nurul Kholiza Priani, Sri Jayanthi Prodi Pendidikan Biologi, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Samudra Email: cutshavia3006@gmail.com

## Abstrak
Gastritis  merupakan  peradangan  dari  mukosa  lambung  yang  terjadi  akibat  iritasi  dan  infeksi. Tujuan  penelitian  ini  adalah  untuk  mengetahui  Gambaran  Pola  Hidup  Mahasiswa  Perantauan Terhadap  Kejadian  Gastritis  Di  Universitas  Samudra,  Provinsi  Aceh.  Penelitian  ini  menggunakan desain  deskripstif  korelasi  dengan  pendekatan  sectional.  Populasi  penelitian  ini  adalah  mahasiswa perantauan  di  Universitas  Samudra  dengan  sampel  40  mahasiswa  dan  dilaksanan  pada  bulan  April tahun  2021.  Hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa  distribusi  pola  hidup  mahasiswa  perantauan  yang mengalami gastritis di Universitas Samudra disebabkan karena mahasiswa yang jarang makan sehari 3x  (62%),  diantaranya  terdapat  60%  mahasiswa  yang  jarang  sarapan  pagi.  Kemudian,  banyaknya mahasiswa mengalami pola tidur yang tidak teratur yaitu sebanyak 22 (55%) mahasiswa hampir selalu tidur  larut  malam.  Pada  pola  stress  sekitar  52,5%  dikarenakan  mahasiswa  hampir  selalu  memiliki tugas kuliah yang sangat banyak. Pada pola aktivitas mahasiswa hampir selalu memiliki jadwal yang padat  dalam  perkuliahan  sebanyak  40%,  dan  jarangnya  mahasiswa  melakukan  aktifitas  olahraga sebanyak 62,5%.
Kata kunci : Pola hidup, mahasiswa perantauan, gastritis

## Abstract
Gastritis is an inflammation of the gastric mucosa that occurs due to irritation and infection. The purpose of this study was to determine the representation of college student lifestyle to Gastritis incidence at Samudra University, Aceh Province. This study uses a descriptive correlation design with a  sectional  approach.  The  population  of  this  study  composed  of  40  overseas  college  students  at Samudra  University  and  the  study  was  carried  out  in  April  2021.  The  results  showed  that  the distribution  of  lifestyles  of  overseas  students  who  experienced  Gastritis  at  Samudra  University  was caused by the habit of rarely ate 3 times a day (62%), including 60% of students rarely had breakfast. Then, the number of students experiencing irregular sleep patterns, namely 22 (55%) students almost sleep late at night. In the stress pattern, about 52.5% of students almost always have a lot of college assignments.  In  the  pattern  of  student  activities  almost  always  have  a  busy  schedule  in  lectures  as much as 40%, and students rarely do sports activities as much as 62.5%.
Keywords : Lifestyle, overseas students, gastritis

## Pendahuluan
Dunia kesehatan saat ini dihadapkan pada dua  masalah  yaitu  penyakit  menular  dan penyakit tidak menular. Telah terjadi peningkatan  pada  kasus  Penyakit  Tidak Menular  (PTM)  yang  disebabkan  oleh  pola hidup  manusia.  Salah  satu  penyakit  tidak menular  yang  sering  terjadi  yaitu  Gastritis (Monica,  2019).  Gastritis  atau  biasa  disebut masyarakat penyakit maag merupakan peradangan  dari  mukosa  lambung  yang  terjadi akibat  iritasi  dan  infeksi.  Lambung  dapat mengalami kerusakan karena proses peremasan yang  terjadi  secara  terus-  menerus  sehingga lecet  dan  luka,  dengan  adanya  luka  tersebut terjadi inflamasi yang disebut Gastritis (Muhith &  Suyoto,  2016).  Gastritis  sangat  dianggap remeh  namun  gastritis  merupakan  awal  dari sebuah  penyakit  yang  menyusahkan.  Penyakit Gastritis  jika  dibiarkan  terus  menerus  akan merusak  fungsi  dari  lambung  dan  dapat meningkatkan  resiko  kanker  lambung  hingga menyebabkan kematian.
Angka  kejadian  gastritis  di  Indonesia relatif  cukup  tinggi,  yaitu  274.396  kasus  dari 283,452,952  jiwa  penduduk  (Huzaifah,  2017). Kasus  Gastritis  di indonesia  termasuk  kedalam 10  besar  penyakit  tidak  menular  yang  sering terjadi.  Berdasarkan  survei  di  Puskesmas Langsa  Lama,  Kota  Langsa,  Provinsi  Aceh yang  berada  di  dekat  Universitas  Samudra. didapatkan data tahun 2020, Gastritis termasuk kedalam  10  penyakit  terbanyak  dengan  1.278 kasus  (UPTD  Puskesmas  Langsa  Lama). Diketahui  berdasarkan  data  tersebut  pasien paling  banyak  adalah  mahasiswa  perantauan yang  sedang  menjalani  pendidikan  rentan mengalami  gastritis  karena  berjauhan  dari keluarga  terutama  orang  tua.  Pola  hidup mahasiswa  perantauan  tersebut  berubah  karena tidak  menerapkan  pola  hidup  sehat  yang berdampak negatif bagi kesehatan.
Kejadian  Gastritis  disebabkan  oleh  pola hidup tidak sehat antara lain:  pola makan tidak sehat  seperti  makan  terlalu  banyak,  makan terlalu  cepat,  terlambat  makan,  makan- makanan  yang  asam  dan  pedas  (Huzaifah, 2017),  pola  tidur  yang  tidak  teratur,  aktivitas, dan  stress  (Putri , dkk.,  2018).  Orang  yang mengalami  gastritis  biasanya  merasakan  nyeri kembung  pada  perut,  mual,  dan  perih  di  uluh hati.  Nafsu  makan  juga  menurun  drastis  yang erat  kaitannya  dengan  kejadian  gastritis (Rahma,  dkk.,  2012).  Gastritis  dapat  dicegah
kambuhnya  dengan  beberapa  cara  antara  lain makan dengan jumlah kecil tapi sering, banyak minum  air  putih  untuk  menetralkan  asam lambung  yang  tinggi,  dan  mengonsumsi makanan  berserat  untuk  memperlancar  kerja saluran  pencernaan  seperti  buah  dan  sayur (Tamsuri  &  Windarti,  2016).  Berdasarkan uraian  diatas  dilakukan  penelitian  untuk meneliti  Gambaran  Pola  Hidup  Mahasiswa Perantauan  Terhadap  Kejadian  Gastritis  Di Universitas Samudra, Provinsi Aceh.

## Metode Penelitian
Jenis Penelitian
Penelitian  ini  menggunakan  desain Deskriptif Korelasi dengan pendekatan penelitian cross  sectional dengan  cara membagikan  kuisioner  untuk  mengetahui hubungan  kebiasaan  aktifitas  dengan  kejadian gastritis  pada  mahasiswa  perantauan  di Universitas Samudra.
Waktu dan Tempat Penelitian
Penelitian  ini  dilakukan  di  Universitas Samudra,  Kota  Langsa,  Provinsi  Aceh. Selanjutnya, penelitian dilaksanakan pada bulan April tahun 2021.
Subjek Penelitian
Populasi penelitian ini adalah mahasiswa perantauan  di  Universitas  Samudra  dengan jumlah sampel sebanyak 40 mahasiswa.

## Variabel Penelitian
Variabel  dalam  penelitian ini  terdiri  atas faktor  pola  makan,  faktor  pola  tidur,  faktor stress  dan  aktivitas.  Terdapat  dua  jenis  data dalam penelitian ini, yaitu data primer dan data sekunder,  data  primer  diperoleh  melalui wawancara  dengan  menggunakan  kuesioner sedangkan  data  sekunder  merupakan  data laporan kejadian gastriris di Puskesmas Langsa Lama, Kecamatan Langsa Lama- Kota Langsa.

## Hasil Penelitian dan Pembahasan
Hasil  penelitian  ini  berkaitan  dengan distribusi  frekuensi  faktor  pola  makan,  pola tidur,  stress  dan  aktivitas  pada  mahasiswa perantauan  di  Universitas  Samudra  terhadap kejadian  Gastritis  ditampilkan  pada  Tabel  1, Tabel  2,  Tabel  3,  dan  Tabel  4  secara  berturut- turut.
Jurnal Biologi Edukasi Edisi 26, Volume 13 Nomor 1, Juni 2021, hal 43-47
Tabel 1. Distribusi perilaku mahasiswa perantauan di Universitas Samudra (n=40)
Perilaku Peryataan Selalu Hampir Selalu Jarang Tidak Pernah f % f % f % f % Pola makan  Saya sarapan pagi 5 12,5 6 15 24 60 5 12,5 Saya makan 3×sehari 4 10 5 12,5 25 62,5 6 15 Saya mengonsumsi makanan cepat saji 2 5 19 47,5 18 45 1 2,5 Saya penikmat kopi 6 15 5 12,5 5 12,5 24 60 Saya mengonsumsi makanan asam pedas berlebihan 8 20 11 27,5 17 42,5 4 10 Pola tidur Saya  tidur malam  selama 8 jam 3 7,5 6 15 21 52,5 10 25 Saya tidur larut malam 7 17,5 22 55 9 22,5 2 5 Saya  terbangun  di  tengah malam 5 12,5 9 22,5 20 50 6 15 Saya  mengonsumsi  obat tidur ketika tidak tidur 0 0 1 2,5 1 2,5 38 95 Saya kurang tidur 5 12,5 11 25 15 37,5 15 57,5 Pola stress Saya  sulit  menyelesaikan tugas kuliah 5 12,5 6 15 24 60 5 12,5 Tugas  kuliah  saya  sangat banyak 18 45 21 52,5 1 2,5 0 0 Saya  mengerjakan  tugas  di waktu deadline 9 22,5 16 38 13 32,5 2 5 Saya mendapatkan beberapa  tugas  kuliah  di waktu bersamaan 10 25 26 65 4 10 0 0 Saya  mendapatkan  tugas praktik lapangan 8 20 8 20 17 42,5 7 17,5 Pola aktivitas Saya memiliki jadwal kegiatan kampus yang padat 4 10 16 40 15 37,5 5 12,5 Tugas  mengikuti  organisasi mahasiswa di kampus 10 25 15 37,5 10 25 5 12,5 Saya  melakukan  aktivitas olahraga 3 7,5 5 12,5 25 62,5 7 17,5 Saya makan terburu-buru 1 2,5 9 22,5 18 45 12 30 Saya terlambat makan 11 27,5 18 45 9 22,5 2 5
Tabel  1  menunjukkan  hasil  kuesioner distribusi  perilaku  pola  makan  mahasiswa Universitas  Samudra  bahwasanya  kejadian Gastritis  mahasiswa  perantauan  Universitas Samudra disebabkan oleh:
Pertama ,  pola  makan  mahasiswa. Sebanyak  62%  mahasiswa  yang  jarang  makan sehari  3x,  dimana  sebanyak  60%  terdapat mahasiswa yang jarang sarapan pagi dan hanya 38%  mahasiswa  perantauan  yang  makan  3x sehari.  Kebanyakan  mahasiswa  perantauan  di Universitas  Samudra  hanya  makan  sehari  2x. Hal  ini  disebabkan  karena  pola  makan  yang
disesuaikan  dengan  jadwal  kuliah.  Dan  juga pernyataan  mereka  umumnya  malas  bangun  di pagi  hari  untuk  menyiapkan  sarapan  pagi  atau membeli  sarapan  pagi.  Kemudian  ada  juga mereka  makan  makanan  berat  diantara  makan pagi  dan  siang.  Sehingga  mereka  sering melewatkan  saran  pagi  atau  sebaliknya  makan siang.  Oleh  karena  itu,  menjaga  pola  makan sangat  penting  untuk  menjaga  kesehatan  agar terhindar dari penyakit Gastritis.
Kedua ,  pada  pola  tidur  mahasiswa perantauan  di  Universitas  Samudra  terdapat banyaknya  mahasiswa  mengalami  pola  tidur
yang tidak teratur  yaitu  22 (55%)   mahasiswa hampir  selalu  tidur  larut  malam,    tugas  kuliah menjadi salah satu hal yang memicu mahasiswa harus begadang. Tugas kuliah yang menumpuk membuat  mahasiswa  mengalami  kesulitan memulai tidur dan 9 (22,5%) mahasiswa hampir selalu  terbagun  tengah  malam  disebabkan ketegangan,  gangguan  emosi,  keletihan  yang dapat  mengganggu  fungsi  organ  tubuh  dan stress  (Saputra,  2013)  sehingga  21  (52,5%) mahasiswa  jarang  tidur  malam  selama  8  jam. Seseorang  ketika  mengalami  gangguan  pada tidurnya akan mempengaruhi sistem neoreundorin dalam tubuh, salah satunya sistem pencernaan.  Ketika  mahasiswa  memiliki gangguan  pada  pola  tidur    maka  dapat mengganggu  sistem  kerja  sel  gastrin  untuk mensekresi  asam  lambung  yang  bekerja  lebih efektif  di  malam  hari  (Okviani,  2011)  dengan begitu dapat mengakibatkan mahasiswa mengalami Gastritis.
Ketiga, pada  pola  stress  mahasiswa perantauan  di  Universitas  Samudra  sekitar 12,5%  selalu  sulit  menyelesaikan  tugas  kuliah, kemudian  sekitar  52,5%  mahasiswa  hampir selalu  memiliki  tugas  kuliah  yang  sangat banyak.  Selain  dari  kesulitan  dalam  membuat tugas  dan  banyaknya  tugas,  mahasiswa Universitas Samudra juga mengerjakan tugas di waktu  yang deadline sebanyak  22,5%  dalam kategori  selalu,  dan  sebanyak  65%  mahasiswa hampir  selalu  mendapatkan  beberapa  tugas kuliah di waktu yang bersamaan dan di tambah lagi  mahasiswa  mendapatkan  tugas  praktik lapangan sebanyak 20% dalam kategori selalu.
Jadi  dalam  permasalahan  yang  dialami oleh  mahasiswa  perantauan  di  Universitas Samudra tersebut dapat mengakibatkan mahasiswa mengalami Gastritis yang meningkat.  Hal  itu  dikarenakan  mahasiswa yang  kurang  beristrirahat  dan  kurang  tidur. Penyebab lain dari Gastritis adalah karena pola makan yang tidak teratur, terdapat helycobacter pylori, obat-obatan  atau  sebab  lain  misalnya beban  pikiran  yang  berat  dan  dapat menimbulkan  stress  (Tjokronegoro,  2001). Stress  merupakan  reaksi  fisik,  mental,  dan kimia  dari  tubuh  terhadap  situasi  yang menakutkan,  mengejutkan,  membingungkan, membahayakan  dan  meresahkan  seseorang. Pengertian  lain  dari  stress  juga  merupakan ketidakmampuan  mengatasi  masalah  yang dihadapi  mental,  fisik,  emosional  dan  spritual manusia,  yang  nantinya  akan  mempengaruhi
kesehatan  fisik  manusia  tersebut  (Potter  & Perry, 2010).
Keempat, pada pola aktivitas kebanyakan mahasiswa  memiliki  jadwal  yang  padat  dalam perkuliahan,  hal  itu  dibuktikan  yaitu  hampir selalu  sebanyak  40%  dan  juga  banyaknya mahasiswa  yang  mengikuti  organisasi  yaitu 37,5%  sehingga  mahasiswa  banyak  yang  tidak sempat meluangkan waktu untuk istirahat. Serta banyak  mahasiswa  dalam  aktivitas  makannya mengalami  keterlambatan,  yaitu  dibuktikan hampir  selalu  sebanyak  27,5%  dan  juga sebagian mahasiswa melakukan aktivitas makan dengan  terburu-buru  sebanyak  45%  dalam kategori  jarang.  Dikarenakan  mahasiswa  tidak melakukan istirahat dan memiliki pola aktivitas makan  yang  salah  mengakibatkan  terjadinya Gastritis.  Selain  itu  jarangnya  melakukan aktifitas olahraga sebanyak 62,5% juga memicu terjadinya Gastritis di kalangan mahasiswa.
Menurut Mosby’s Medical  Dictionary (2009)  olahraga  yaitu  disebut  juga  dengan aktifitas  fisik  yang  bertujuan  meningkatkan kesehatan  dan  menjaga  kesegaran  jasmani (fitness)  sebagai  terapi  untuk  memperbaiki kelainan  (mengembalikan  sistem  organ)  dan fisiologi  tubuh.  Olahraga  tersebut  harus dilakukan  dengan  benar  dan  rutin  agar fungsinya  tercapai,  hal  itu  juga  dapat memelihara kesehatan terutama dalam kejadian Gastritis pada mahasiswa.

## Simpulan dan Saran

## Simpulan
Berdasarkan hasil penelitian
menunjukkan  bahwa  distribusi  pola  hidup mahasiswa perantauan yang mengalami Gastritis  di  Universitas  Samudra  disebabkan oleh  sebanyak  62%  mahasiswa  yang  jarang makan  sehari  3x.  Diantaranya  sebanyak  60% mahasiswa yang jarang sarapan pagi. Kemudian,  banyaknya  mahasiswa  mengalami pola  tidur  yang  tidak  teratur  yaitu    22  (55%) mahasiswa  hampir  selalu  tidur  larut  malam. Pada  pola  stress  sekitar  52,5%  mahasiswa hampir  selalu  memiliki  tugas  kuliah  yang sangat  banyak.  Pada  pola  aktivitas  mahasiswa hampir  selalu  memiliki  jadwal  yang  padat dalam  perkuliahan  sebanyak  40%,  dan jarangnya  mahasiswa  melakukan  aktifitas olahraga sebanyak 62,5%.
Saran
Jurnal Biologi Edukasi Edisi 26, Volume 13 Nomor 1, Juni 2021, hal 43-47
Perlunya  pengaturan  pola  hidup  sehat yang  harus  diterapkan  bagi  mahasiswa  agar terhindar dari penyakit Gastritis.

## Daftar Pustaka
Huzaifah,  Z.  (2017).  Hubungan  Pengetahuan Tentang  Penyebab  Gastritis  dengan
Perilaku Pencegahan Gastritis. Journal Healthy-Mu, 1 (1), 28-31
Putri,  R.S.M.,  Agustin,  H.,  &  Wulansari. (2018).  Hubungan  Pola  Makan Dengan  Timbulnya  Gastritis  Pada Pasien Di Universitas Muhammadiyah Malang Medical Center (Umc). Jurnal Keperawatan , 1(2), 156-164.
Monica,  T.  (2019).  Hubungan  Antara
Pengetahuan  dan  Tingkat  Stress Terhadap Kekambuhan Ulang Gastritis Di Wilayah Kerja Puskesmas Kota  Sungai  Penuh  Tahun  2018.
Menara Ilmu . Vol.XIII.
Mosby’s  Medical  Dictionary.  2009.” Exercise
Definition”. Availabable From:http://medical- dictionary.thefreedictionary.com/exer cise
Muhith A., & Siyoto S. (2016). Pengaruh Pola Makan  Dan  Merokok  Terhadap Kejadian Gastritis Pada Lansia. Jurnal
Keperawatan .  Vol.IX  No  3.  ISSN 1979-8091.
Potter & Perry. (2010). Buku ajar  fundamental keperawatan,  konsep,  proses  dan praktik  volume  2  (edisi  7).  Jakarta. EGC Okviani,  W.(2011).  Hubungan  Pola  Makan Dengan  Gastritis  Pada  Mahasiswa  S1 Keperawatan  Program  A  Fikes.
Jakarta:UPN
Veteran. Jurnal Keperawatan  Medikal  Bedah  Vol.3, No.3.
Rahma,  M.,  Ansar,  J.,  &  Rismayanti.  (2012). Faktor  Risiko  Kejadian  Gastritis  di Wilayah  Kerja  Puskesmas  Kampili Kabupaten  Gowa,  Makassar  :  Bagian Epidemiologi  Fakultas  Kesehatan Masyarakat Universitas Hasanuddin. Saputra, L. (2013). Catatan Ringkas Kebutuhan Dasar  Manusia.Tangerang:  Binarupa Aksara
Tamsuri,  A.,  &  Windarti,  R.  (2016).  Jurnal AKP  Jurnal  AKP. Jurnal  AKP ,  7(1), 23-29 Tjokronegoro.  (2001 ) Buku ajar ilmu penyakit dalam.  Jilid  II.  Edisi  ketiga .  Jakarta. Balai Penerbit FKUI.