## Efektivitas Konseling Realita Terhadap Rasa Rendah Diri  Pada Siswa Kelas X Sekolah Menengah Atas Negeri 1 Surabaya
Aniek Wirastania Universitas PGRI Adi Buana Surabaya Email: aniek@unipasby.ac.id

## Abstract
Low  self-esteem  is  a  form  of  attitude  that  arises  from  the  feeling  of  someone  who  feels himself feeling inadequate when compared with the condition of others and this condition continues  with  feelings  that  result  in  negative  attitudes  of  the  individual  can  even  make self-judgment. The high level of low self-esteem owned by a student will be able to have a negative influence, especially in learning activities at school. A service that is considered to be able to overcome the problem of high self-esteem is to use reality counseling techniques. This  study  aims  to  look  at  the  effectiveness  of  reality  counseling  techniques  in  reducing students'  inferiority  complex.  This  research  is  a  quasi-experimental  study  with  the research  design  used  is  non-equivalent  pretest-posttest  one  group  design.  Reality counseling  technique  is  carried  out  in  this  counseling  is  to  use  the  WDEP  system development.  The  WDEP  system  that  is  carried  out  at  each  reality  counseling  session  is done  through  a  strategy  that  consists  of  wants  and  needs,  namely  wants  and  needs, direction  and  doing,  namely  direction  and  action,  self  evaluation,  which  is  evaluation carried out on oneself, and the last is planning, which is plan continue on what action will be  taken.  The  treatment  that  was  done  by  using  reality  group  technical  counseling  was considered  effective  in  reducing  the  sense  of  inferiority  and  developing  the  successful identity of each student. This study shows the results that there are differences in the level of low self-esteem of students before and after following the reality engineering counseling session. Reality counseling techniques are effective in reducing the level of low self-esteem of students.
Keywords: Low self-esteem, Counseling, Reality Techniques, Quasi Experiment

## A. PENDAHULUAN
Rasa  rendah  diri    menurut  Sadarjoen  (2008)  merupakan  sebuah  perasaan dimana  seorang  individu  merasa  kekurangan  saat  dibandingkan  dengan  orang  lain berdasarkan  karena  kesadaran  ras  tertentu,  memiliki  kekurangan  fisik,  pendidikan, kemiskinan  serta  keturunan  yang  tidak  baik  di  lingkungan  masyarakat.  Perasaan  ini muncul  ketika  terjadi  suatu  peristiwa  dan  merupakan  hasil  imajinasinya.  Pernyataan ini sependapat dengan Adler (dalam Corey, 2005)  yang menyatakan bahwa rasa rendah diri  adalah  suatu  perasaan  seorang  individu  dimana  dirinya  merasa  lebih  rendah daripada orang lain, perasaan yang dirasakan individu muncul dari satu peristiwa yang nyata dan imajinasinya sendiri.
Received : 2020-01-21 Published : 2020-01-30.
This is an open access article distributed under the terms of the Creative Commons Attribution 4.0 International License Website: http://ejournal.umpri.ac.id/index.php/fokus
Rendah  diri  merupakan  sebuah  bentuk  sikap    yang  timbul  dari  perasaan seseorang    yang  merasa    dirinya  merasa  serba  kekurangan  bila  dibandingkan  dengan kondisi orang lain dan kondisi ini berlanjut dengan perasaan-perasaan yang berakibat menimbulkan sikap-sikap negatif dari individu bahkan bisa membuat menghakimi diri sendiri.  Sedangkan  Menurut  Hadiwidjoyo  (2018)  rasa  rendah  diri    adalah    suatu perasaan    yang  membuat  seorang  individu  merasa  bahwa  dirinya  memiliki  banyak kurang saat dibandingkan dengan orang lain. Saat kita melihat bahwasanya rendah diri sepertinya  bukanlah  suatu  masalah  yang  berat  bagi  seorang  individu,  namun  rasa rendah diri apabila tidak mendapatkan penanganan yang baik akan dapat memberikan dampak  yang  buruk  bagi  individu.  Salah  satu  hal  yang  perlu  diperhatikan  hanya karena  perasaan  rendah  diri  ini  dapat  membuat  seseorang  melakukan  bunuh  diri. Tingginya  tingkat  rendah  diri  yang  dimiliki  seorang  siswa  akan  dapat  memberikan pengaruh negatif terutama dalam kegiatan belajar di sekolah.
Menurut Hadiwidjoyo (2018) rasa rendah diri ini muncul dikarenakan beberapa hal yang terjadi baik dari dalam diri individu serta lingkungan sekitarnya. Berikut ini hal-hal  yang  dapat  menimbulkan  rasa  rendah  diri  yaitu  sebagai  berikut  ;  a)  saat individu  merasa  dirinya  terabaikan;  b)  ketika  individu  mendapatkan  kritikan  yang berlebihan  dari  orang-orang  sekitarnya;  c)pengaruh  dari  keluarga,  dimana  kondisi  ini terjadi  ketika  orang  tua  yang  selalu  mengatur  segala  hal  yang  harus  dilakukan  oleh anaknya;  serta  d)  individu  merasa  selalu  kekurangan  dalam  dirinya,  biasanya  hal  ini terjadi  karena  pengaruh  lingkungan  dan  hubungan  sosial  dengan  teman-teman sebayanya.  Permasalahan  rasa  rendah  diri  siswa  ini  dapat  diatasi    dengan menggunakan salah satu layanan  dalam bimbingan dan konseling yang dinilai efektif dalam mengurangi  masalah siswa serta meningkatkan kepercayaan diri siswa.
Permasalahan  rendah  diri  pada  siswa  harus  segera  diselesaikan,  salah  satu usaha  yang  dapat  dilakukan  dalam  mengatasi  permasalahan  ini  adalah  dengan menggunakan layanan  Bimbingan dan konseling yang memiliki peranan penting dalam dunia  pendidikan.  Bimbingan  dan  konseling  bertanggung  jawab  dalam  memberikan pendampingan  serta  memfasilitasi  perkembangan  siswa  supaya  memiliki  sikap  yang mandiri,  serta    mampu  membuat  keputusan,  bertanggung  jawab  terhadap  segala tindakan    yang  dilakukan  ketika    menyelesaikan  masalahnya  agar  menjadi  manusia yang memiliki budaya, produktif, serta dapat memiliki perkembangan optimal. Kondisi ini  sesuai  dengan  pendapat  Yusuf  (2009)  yang  menyatakan  bahwa  konseling  adalah bantuan yang diberikan oleh seorang konselor   pada konselinya yang pelaksanaannya dilakukan secara bertatap muka serta menggunakan media yang memiliki tujuan agar dapat  mengembangkan  potensi  dirinya  melalui  pemecahan  masalah  agar  dapat mengembangkan dirinya menjadi pribadi yang bernilai baik bagi dirinya maupun orang lain.  Selain  itu  Willis  (2007)  menyatakan  bahwa  konseling  merupakan  suatu  usaha bantuan  yang  diberikan  oleh  pembimbing  terlatih  dan  berpengalaman  dalam menghadapi individu yang memiliki masalah dimana layanan ini memiliki tujuan agar konseli  dapat  mengembangkan  potensi  yang  dimiliki  dengan  optimal,  beradaptasi dengan  kondisi  lingkungan  sekitar,  serta  mengatasi  permasalahan  yang  dihadapinya dalam kehidupan.
Semua  orang memiliki hak  yang sama dalam mendapatkan layanan bimbingan dan  konseling.  Siswa  Sekolah  Menengah  Atas  memiliki  hak  dalam  menggunakan layanan  bimbingan  dan  konseling  untuk  membantu  mereka  mengatasi  permasalahan yang dihadapi serta menuju pengembangan diri secara optimal. Berhubungan  dengan permasalahan  untuk  mengurangi  tingkat  rasa  rendah  diri  siswa  maka  layanan  yang dipandang  dapat  mengatasi  adalah  dengan  menggunakan  teknik  konseling  realita Menurut Latipun (2005)  teknik konseling realita memiliki tujuan umum agar seorang konseli dapat mengubah dirinya menjadi identitas diri yang sukses, dimana kesuksesan identitas  ini  ditandai  dengan  pemahaman  adanya  nilai-nilai  positif  yang  dimiliki seorang individu.
Teknik  konseling  realita  berfokus  pada  tanggung  jawab  seorang  konseli,  agar dirinya dapat memiliki sikap dan perilaku sesuai dengan kenyataan yang dihadapi saat ini. Permasalahan yang dihadapi konseli saat ini terjadi karena kurangnya kesadaran tanggung  jawab  dalam  berperilaku  sehingga  mengakibatkan  terjadinya  gangguan dalam  kesehatan  mentalnya.  Menurut  Glasser  (Winkel,  2007)  seorang    individu  yang memiliki  mental  sehat  harus  dapat  menunjukkan    tanggung  jawab  pada  perilakunya serta memiliki cara  yang  benar  dalam  berperilaku.    Teknik  konseling  realita  memiliki asumsi sebuah realisasi untuk berkembang sebagai usaha untuk memberikan kepuasan kebutuhan harus berlandaskan pada prinsip 3R yang terdiri atas: right yang bermakna melakukan pembelajaran yang benar, responsibility yang berarti berperilaku dan dapat mempertanggungjawabkannya, serta reality yang bermakna dapat menghadapi sebuah kenyataan.
Teknik  konseling  realita  ini  dilakukan  dengan  menggunakan  pengembangan sistem  WDEP.  Pengembangan  sistem  WDEP  dalam  konseling  realita  ini  menurut Wubboding (Corey, 2013) adalah sebuah kumpulan strategi yang terdiri atas wants and needs yaitu keinginan dan kebutuhan, direction and doing  yaitu arah dan tindakan, self evaluation yaitu evaluasi yang dilakukan pada diri sendiri, serta yang terakhir adalah planning  yaitu rencana yang berlanjut pada tindakan apa yang akan dilakukan.

## METODE
Pendekatan  kuantitatif  digunakan  dalam  penelitian  ini.  Penggunaan Pendekatan  kuantitatif  dalam  penelitian  ini  dikarenakan    penelitian  ini  melakukan kegiatan  mencatat,  serta  melakukan  uji  analisis  data  secara  eksak  menggunakan  uji statistik tentang efektifitas konseling realita terhadap rasa rendah diri pada siswa yang dinilai dalam bentuk angka. Teknik ini dilakukan  sebagai cara dalam  mempermudah analisis  data  serta    menjelaskan  hasil  penelitiannya.  Metode  yang  digunakan  dalam penelitian    ini  adalah  quasi  eksperimen,  Desain  penelitian  yang  digunakan  adalah Pretest Posttest One Group Design. Sampel penelitian ini sejumlah 6 siswa yang dipilih melalui  teknik purposive  sampling  dari  populasi  sejumlah  35  siswa.  Penelitian  ini menggunakan  instrumen  angket  rendah  diri  untuk  pengumpulan  data  tingkat  rendah diri pada siswa kelas X di SMA Negeri 1 Surabaya.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Observasi  yang  dilakukan  pada  awal  kegiatan  penelitian  menunjukkan  sebuah kondisi bahwa tingkat rasa rendah diri pada siswa kelas X di SMA Negeri 1 Surabaya mayoritas  pada  tingkat  sedang.  Hasil  kegiatan  observasi  juga  menunjukkan  bahwa kondisi tingkat rasa rendah diri pada siswa kelas X di SMA Negeri 1 beraneka ragam. Kondisi ini bermakna bahwa rasa rendah diri ini didasari oleh berbagai macam kondisi keberagaman  siswa  yang  berasal  dari  diri  sendiri,  keluarga,  serta  lingkungan  yang memberikan pengaruh dalam kehidupan seorang individu.
Penemuan  beberapa  fakta  dari  kegiatan  observasi menunjukkan  bahwa  kondisi keberagaman  siswa  dapat  meningkatkan  rasa  rendah  diri  siswa,  kondisi  yang  paling memberikan pengaruh kuat sehingga mengakibatkan tingginya rasa rendah diri siswa adalah dari lingkungan sekitar yang dapat dilihat dari keberagaman suku dan budaya dari  teman-teman  sebaya,  tingkat  ekonomi  yang  memberikan  pengaruh  pada  gaya hidup  seorang  individu.  Kondisi  yang  nampak  ini  hanya  dapat  diatasi  dengan melakukan perubahan diri konseli agar dapat menjadi indvidu yang memiliki identitas sukses  dimana  hal  ini  dapat  dilihat  ketika  konseli  telah  dapat  menemukan  nilai-nilai positif  yang  ada  dalam  dirinya  sehingga  dia  dapat  berperilaku  dengan  benar  sesuai dengan kenyataan hidup yang harus dijalani serta bertanggung jawab.
Layanan  Konseling  dengan  menggunakan  teknik  realita  yang  dilaksanakan dalam  penelitian  ini  dilakukan  sebagai  usaha  membantu  konseli    dalam  mengatasi permasalahan yang dihadapi saat ini  yaitu tingginya rasa rendah diri pada siswa kelas X  di  SMA  Negeri  1  Surabaya.  Setiap  konseli  yang  memiliki  rasa  rendah  diri  tinggi diberikan  layanan  konseling  dengan  menggunakan  teknik  realita  secara  berkelompok. Layanan konseling ini dilakukan selama 6 kali treatement sesuai dengan jumlah konseli yang memiliki rasa rendah diri tinggi. Pelaksanaan sesi pretest dan posttest dilakukan dengan  pengisian  angket  rendah  diri  serta  melakukan  pengamatan  secara  langsung pada  perilaku  yang  menunjukkan  rasa  rendah  diri  siswa.  Sesi  pretest  yang dilaksanakan  pada  tahap  awal  mendapatkan  sebuah  hasil  bahwa  ada  6  siswa  yang memiliki permasalahan rasa rendah diri yang tinggi.
Siswa SMA Negeri 1 Surabaya yang mendapatkan layanan konseling kelompok teknik realita adalah yang memiliki rasa rendah diri tinggi.  Tingginya rasa rendah diri ini didapat berdasar pada hasil pengisian angket rasa rendah diri. Siswa yang memiliki tingkat rasa rendah diri tinggi adalah sebagai berikut ini AWK, RAN, DAH, VRA, ERL, dan  LHF.  Enam  siswa  ini  terindikasi  memiliki  permasalahan  pada  tingginya  rasa rendah diri dan harus mendapatkan bantuan agar dapat mengatasi permasalahannya. Salah  satu  layanan  yang  digunakan  dalam  membantu  siswa  dalam  mengurangi  rasa rendah  diri  mereka  adalah  dengan  dilakukan  konseling  secara  berkelompok  dengan menggunakan teknik konseling realita.
Teknik  konseling  realita  ini  dilakukan  dalam  konseling  ini  adalah  dengan menggunakan  pengembangan  sistem  WDEP.  Sistem  WDEP    yang  dilakukan  pada setiap sesi konseling realita ini dilakukan melalui strategi yang terdiri atas wants and needs yaitu keinginan dan kebutuhan, direction and doing  yaitu arah dan tindakan, self evaluation yaitu evaluasi yang dilakukan pada diri sendiri, serta yang terakhir adalah planning    yaitu  rencana  yang  berlanjut  pada  tindakan  apa  yang  akan  dilakukan. Treatmen yang dilakukan dengan menggunakan konseling kelompok teknik realita ini dinilai  efektif    dalam  mengurangi  rasa  rendah  diri  dan  mengembangkan  identitas
sukses yang dimiliki setiap siswa. Berkurangnya tingkat rasa rendah diri siswa dapat dinilai berdasar pada tabel berikut ini.

## Tabel I :perbandingan skor pretest dan post test
Responden Pre test Post Test Tingkat Perubahan AWK 72 55 17 RAN 76 58 18 DAH 71 58 14 VRA 71 60 11 ERL 76 69 10 LHF 74 69 5
Efektifitas  teknik  konseling  realita  dapat  dilakukan  melalui  uji  komparasi pretest dan posttest subjek penelitian dengan pengujian statistik dengan menggunakan Uji Wilcoxon. Nilai W dinilai melalui  pengambilan nilai yang  terkecil dari W+ dan W-. Kriteria  pengujian menggunakan dasar penerimaan  H o jika  µA  -  µB =  0 atau  tolak H o dan  terima  H 1 jika  µA  - µB  ≠  0,  hanya  jika  W+  dan  W -  cukup  kecil.  Perhitungan  ini dilakukan dengan menggunakan program SPSS for Windows versi 17.
Pengujian statistik diperoleh asymp Sig = 0,28 , nilai Asymp. Sig. = 0.001 < α = 0.05  maka  H o ditolak  dan  H 1 diterima.  Artinya,  terdapat  perbedaan  skor  rasa  rendah diri  siswa  antara  sebelum  mengikuti  konseling  realita  dengan  setelah  menjalani konseling  realita.  Berdasarkan  hasil  pengujian  statistik  di  atas,  maka  penelitian  ini menunjukkan bahwa layanan konseling realita efektif dalam mengatasi rasa rendah diri pada siswa tingkat sekolah menengah atas.
Penelitian  yang  telah  dilaksanakan  pada  siswa  kelas  X  di  SMA  Negeri  1 Surabaya  ini  menunjukkan  hasil  bahwa  konseling  realita  efektif  dalam  mengatasi permasalahan  rendah  diri  yang  dimiliki  oleh  beberapa  siswa.  Keefektifan  penggunaan teknik konseling realita ini sesuai dengan pendapat  Humaira (2018) yang menyatakan bahwa  konseling  realita  dapat  membantu  para  konseli  dalam  menghadapi permasalahan yang membuat konseli memiliki rasa  rendah diri dimana permasalahan tersebut disebabkan karena adanya sebuah kondisi yang menguncang kondisinya secara psikologis.  Permasalahan  rendah  diri  harus  dapat  segera  diselesaikan  agar  tidak memberikan pengaruh pada perilaku dalam kehidupan bermasayarakat.
Kondisi ini sesuai dengan pendapat Wubbolding (Corey , 2013) yang menyatakan konseling  realita  yang  dilakukan  dengan  menggunakan  sistem  WDEP  dapat  efektif dalam  mengatasi  permasalahan  yang  dihadapi  oleh  siswa.  Kondisi  ini  dikarenakan pada  setiap  huruf  dalam  strategi  WDEP  dalam  konseling  realita  memiliki  strategi khusus,  yaitu  sebagai  berikut  ini    W=  wants  &  needs  yaitu  keinginan  dan  kebutuhan dari seorang individu, D = direction & doing yang memiliki makna arah serta tindakan apa yang dilakukan, E = evaluation yang bermakna setiap selesai melaksanakan suatu
tindakan  harus  dilakukan  kegiatan  evaluasi,  dan  yang  terakhir  adalah  P=    planning yang bermakna sebuah perencanaan yang akan dilakukan di masa yang akan datang.

## KESIMPULAN
Penelitian  dilakukan  pada  siswa  kelas  X  di  SMA  Negeri  1  Surabaya.  Secara umum  para  siswa  memiliki  tingkat  rasa  rendah  diri  sedang.  Hasil  kegiatan  observasi juga menunjukkan bahwa kondisi tingkat rasa rendah diri pada siswa kelas X di SMA Negeri  1  beraneka  ragam.  Kondisi  ini  bermakna  bahwa  rasa  rendah  diri  ini  didasari oleh  berbagai  macam  kondisi  keberagaman  siswa  yang  berasal  dari  diri  sendiri, keluarga,  serta  lingkungan  yang  memberikan  pengaruh  dalam  kehidupan  seorang individu.  Layanan  Konseling  teknik  realita  yang  dilaksanakan  dalam  penelitian  ini dilakukan  sebagai  usaha  membantu  konseli    dalam  mengatasi  permasalahan  yang dihadapi saat ini  yaitu tingginya rasa rendah diri pada siswa kelas X di SMA Negeri 1 Surabaya.  Setiap  konseli  yang  memiliki  rasa  rendah  diri  tinggi  diberikan  layanan konseling dengan menggunakan teknik realita secara berkelompok. Layanan konseling ini  dilakukan  selama  6  kali  treatement  sesuai  dengan  jumlah  konseli  yang  memiliki rasa  rendah  diri  tinggi.  Pelaksanaan  sesi  pretest  dan  posttest  dilakukan  dengan pengisian  angket  rendah  diri  serta  melakukan  pengamatan  secara  langsung  pada perilaku  yang  menunjukkan  rasa  rendah  diri  siswa.  Sesi  pretest  yang  dilaksanakan pada  tahap  awal  mendapatkan  sebuah  hasil  bahwa  ada  6  siswa  yang  memiliki permasalahan  rasa  rendah  diri  yang  tinggi.  Teknik  konseling  realita  ini  dilakukan dalam konseling ini adalah dengan menggunakan pengembangan sistem WDEP. Sistem WDEP  yang dilakukan pada setiap sesi konseling realita ini dilakukan melalui strategi yang terdiri atas wants and needs yaitu keinginan dan kebutuhan, direction and doing yaitu  arah  dan  tindakan, self  evaluation  yaitu  evaluasi  yang  dilakukan  pada  diri sendiri,  serta  yang  terakhir  adalah planning    yaitu  rencana  yang  berlanjut  pada tindakan  apa  yang  akan  dilakukan.  Treatmen  yang  dilakukan  dengan  menggunakan konseling kelompok teknik realita ini dinilai efektif  dalam mengurangi rasa rendah diri dan  mengembangkan  identitas  sukses  yang  dimiliki  setiap  siswa.  Sebagai pengembangan  dari  hasil  penelitian  ini,  diharapkan  bagi  peneliti  selanjutnya  dapat melakukan  kajian  teoritis  lebih  dalam  lagi  serta  memberikan  contoh  implementasi pendekatan konseling realita dalam mengatasi berbagai macam masalah yang terjadi di sekitar lingkungan masyarakat.

## DAFTAR PUSTAKA
Corey, G. 2013. Theory and Practice Of Counseling and Psychotherapy. Seventh Edition. Belmont: Brooks/ Cole Thompson Learning.
Hadiwidjoyo,  K  Vera.  2018. Lima  Hal  yang  Sebabkan  Anak  Jadi  Rendah  Diri. Kumparan: Edisi 27 Januari 2018
Humaira.  Desy.  2018. Reality  Group  Counseling  to  Improve  Adolescent  Self-Concept From Broken Home Family. Analitika
Latipun. 2006. Psikologi Konseling. Malang . UMM Press
Sadarjoen, S.S. 2008. Standar Pelayanan Psikologi Klinis (SPKK). Himpunan Psikologi Indonesia.
Yusuf,  Syamsu.  2009. Program  Bimbingan  &  Konseling  Di  Sekolah.  Bandung:  Rizqi Press
Willis, S Sofyan. 2007. Konseling Individual Teori dan Praktek. Bandung : Alfabeta