## MEDIA KESEHATAN MASYARAKAT INDONESIA
p-ISSN: 1412-4920 https://ejournal.undip.ac.id/index.php/mkmi Fakultas Kesehatan Masyarakat, Universitas Diponegoro
DOI : 10.14710/mkmi.20.5.327-333 _________________________

## Strategi  Coping  Stress  Melalui  Media  Sosial  pada  Remaja  di  Kota Semarang
Besar Tirto Husodo 1* , Fransiska Devia Tiara Amelia 1 , Novia Handayani 1
1 Fakultas Kesehatan Masyarakat, Universitas Diponegoro, Semarang * Corresponding author : besarundip4@gmail.com
Info Artikel : Diterima 22 Juni 2021; Disetujui 16 September 2021; Publikasi 1 Oktober 2021

## ABSTRAK
Latar  belakang: Media  sosial  menawarkan  keadaan  memahami  dan  dipahami  bagi  pengguna,  serta  koneksi instan dengan ruang publik  yang interaktif dan nyaman. Media sosial sebagai strategi coping dapat membantu individu mendapatkan akses ke sumber informasi dan  terhubung serta mendapat dukungan dari orang lain saat menghadapi  keadaan  yang  penuh  tekanan. Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  bagaimana  remaja memanfaatkan media sosial sebagai strategi coping stress . Metode: Metode  pada  penelitian  menggunakan  pendekatan cross  sectional melalui  observasional  kuantitatif. Populasi  penelitian  ini  remaja  yang  berdomisili  di  Kota  Semarang  berjumlah  299.768  remaja  dengan  sampel sebanyak  384  responden  menggunakan  teknik proportional  purposive  sampling. Pengumpulan  data  melalui angket online . Hasil: Responden  berjenis  kelamin  perempuan  (72,9%),  dan  laki-laki  (27,1%).  Responden  yang  melakukan praktik  pemanfaatan  media  sosial  sebagai  strategi coping  stress baik  sebanyak  57,8%  dan  pemanfaatan  yang buruk  sebanyak  42,2%.   Praktik  pemanfaatan  media  sosial  sebagai  strategi coping  stress berhubungan  dengan tingkat  stres  responden  (p- value =0,003).  Selain  itu  praktik  pemanfaatan  media  sosial  sebagai  strategi coping stress berhubungan dengan penggunaan media sosial  (p- value =0,019). Simpulan : Responden  memanfaatkan  media  sosial  sebagai  strategi coping  stress untuk  melampiaskan  stres yang meraka miliki dengan akivitas media sosial yang dilakukan berupa menonton video. Sehingga dibutuhkan peran  instansti  kesehatan  dalam  membuat  promosi  kesehatan  yang  menarik  mengenai coping  stress melalui media sosial agar pengguna media sosial dapat menggunakannya dengan bijak dan efisien.
Kata kunci: Koping Stres, Media Sosial, Remaja

## ABSTRACT
Title: Copimg Stress Strategy Using Social Media in Adolescents in Semarang City
Background: Social  media  offers  users  a  state  of  understanding  and  being  understood,  as  well  as  instant connection  with  interactive  and  convenient  public  spaces. Social  media  as a  coping  strategy  can  help individuals gain access to sources of information and connect and get support from others when dealing with stressful situations. This study aims to determine how adolescents use social media as a strategy coping stress. Method: The research method uses aapproach cross sectional through quantitative observation. The population of this research is adolescents who live in the city of Semarang totaling 299,768 teenagers with a sample of 384 respondents using proportional purposive sampling technique. Data collection through questionnaire online. Result:  Respondents  were  female  (72.9%),  and  male  (27.1%).  Respondents  who  had  a  good  practice  using social  media  as  a  strategy  coping  stress  are  57.8%  and  42.2%  are  not good  yet.  The practice  of  using  social media  as  astrategy  coping  stress  related  to  the  respondent's  stress  level  (p-value=  0.003).  In  addition,  the practice of using social media as a strategy coping stress related to the use of social media (p-value= 0.019). Conclusion : Respondents use social media as a strategy  coping stress to vent the stress they have with social media activities carried out in the form of watching videos. So that it takes the role of health agencies in making attractive health promotions about coping stress through social media so that social media users can use them wisely and efficiently.
Keywords: Coping Stress, Social Media, Adolescents

## PENDAHULUAN
Periode remaja sering dipandang sebagai  masa badai  dan  stres  ( strom  and stress ), frustasi penderitaan, konflik dan krisis penyesuaian. Remaja sedang  berada  pada  periode  usia  dimana  terdapat perubahan  dan  penyesuaian  pada dirinya,  baik secara psikologis, emosional, maupun finansial yang dapat menyebabkan  remaja  rentan  mengalami masalah pada kesehatan mentalnya. 1 Masalah  kesehatan  mental  merupakan  beban utama  penyakit  bagi  remaja,  dan  secara  global diperkirakan  1  dari  5  remaja  akan  mengalami masalah  kesehatan  mental  setiap  tahun  seperti melukai  diri  sendiri  yang  merupakan  penyebab utama  kematian  ketiga  bagi  remaja,  dan  depresi merupakan salah satu penyebab utama kecacatan. 3 Data  dari  Riskesdas  Provinsi  Jawa  Tengah pada  tahun  2018  menyebutkan  bahwa  kelompok usia 15-24 tahun gangguan mental emosional (stres, depresi, kecemasan) tertinggi dengan jumlah sebesar 14.089  penderita.  Kota  Semarang  memiliki  angka gangguan  mental  emosional  tertinggi  di  Jawa Tengah dengan jumlah sebanyak 3.540 penderita. 2,3 Lazarus  dan  Folkman  menyatakan  bahwa keadaan  stres  yang  dialami  seseorang  akan menimbulkan  efek  yang  kurang  baik,  sehingga individu  tidak  akan  membiarkan  efek  negatif tersebut terus terjadi, dan akan  melakukan tindakan untuk  mengatasinya.  Tindakan  tersebut  disebut strategi coping . 4 Menurut  Santrock  (2007), coping merupakan  salah  satu  upaya  remaja  untuk mengelelola situasi yang membebani, serta memperluas usaha dalam memecahkan masalah, dan berusaha untuk mengatasi atau mengurangi stres. 5 Terdapat dua tipe coping utama yang biasanya mampu  menurunkan  stres, yaitu problem-focused coping atau koping yang  berfokus pada  emosi dengan  mengambil  tindakan  untuk  memecahkan masalah  dan emotion-focused  coping yaitu  koping yang  menekankan pada  usaha  untuk menurunkan emosi  negatif yang dirasakan  ketika  menghadapi masalah. 6 Tidak semua individu mempunyai strategi coping stress dengan cara yang sama. Folkman dan Lazarus menyatakan salah satu strategi coping stress ialah  dengan  menggunakan  dukungan  emosional, secara langsung maupun tidak langsung melalui media  tertentu.  Seringkali  media  sosial  digunakan sebagai  wadah  untuk  mendapatkan  dukungan  atau melampiaskan  keluh  kesah  terhadap  permasalahan yang dimiliki oleh pengguna media sosial tersebut. 7 Munculnya  media  sosial  dapat  membantu individu  mendapatkan  akses  ke  sumber  informasi dan  dukungan  serta  hubungan  dengan  orang  lain saat  menghadapi  keadaan  yang  penuh  tekanan. Folkman  &  Moskowitz  (2004)  menyatakan coping melalui  media  sosial  dapat  didefinisikan  sebagai
pikiran  dan  perilaku  yang  difasilitasi  oleh  internet untuk membantu mengelola situasi stres. 8 Penggunaan  media  sosial  sudah  menjadi kebutuhan  yang  selalu  dilakukan  dan  tidak memandang usia dalam menggunakan media sosial, remaja  merupakan  kategori  terbanyak  pengguna media  sosial  di  kalangan  masyarakat  Indonesia. Menurut  penelitian  Asosiasi  Penyelenggara  Jasa Internet  Indonesia  atau  APJII,  internet  terbanyak  di Indonesia  berkisar  antara  usia  15  hingga  19  tahun mencapai  91%  dan  diikuti  dengan  umur  20  sampai 24  tahun  di  urutan  kedua  sebanyak   88,5%.  Pulau Jawa menempati peringkat pertama sebagai pengguna  internet  tertinggi  yaitu  sebesar  55%, sedangkan provinsi Jawa Tengah memiliki kontribusi  pengguna  internet  yang  cukup  tinggi yaitu sebanyak 14,3%. 9
Remaja menggunakan internet secara signifikan  terkait  dengan  stresor  dalam  kehidupan mereka.  Secara  khusus,  remaja  menggunakannya untuk  mengelola  emosi  negatif  guna  pengurangan stres.  Eshchenbeck  (2018)  menemukan  bahwa pengguna media sosial sebagai strategi coping stres meningkat pada kalangan remaja. 10
Semakin  menggunakan  media  sosial  maka remaja  akan  merasa  senang  dan  kebahagianya terpenuhi.  Sebagian  besar  pengguna  media  sosial menggunakan  media  sosial  untuk  menonton  video, membagikan  ulang  postingan  orang  lain,  dan membagikan  foto.  Media  sosial  menawarkan keadaan dimana penggunanya dapat memahami dan dipahami,  serta koneksi  instan  dengan ruang  publik terasa  interaktif  dan  nyaman.  Diketahui  bahwa manfaat  dari  penggunaan  media  sosial  antara  lain adalah  peningkatan  kepercayaan  diri,  merasakan dukungan sosial yang nyata, ruang yang aman untuk melakukan  eksperimen  identitas,  dan  meningkatkan peluang untuk mengekspresikan diri sendiri. 17
Media sosial dapat menimbulkan reaksi positif dalam diri individu (Husdon, 2013), seperti perasaan senang  saat  postingannya  direspon  orang  lain, mendapatkan wawasan yang penting melalui konten yang  dilihat  di  media  sosial,  bertemu  orang  lain dengan  minat  yang  sama,  serta  mendapatkan  hal positif  lainnya.  Penggunaan  media  sosial  sangat berpengaruh  pada  kesehatan  mental  sehingga kecenderungan  penggunaan  media  sosial  dapat mendominasi kesehatan mental remaja saat ini. 12
Berdasarkan  studi  yang  dilakukan  oleh  Van Ingen  dan  Wright  pada  individu  secara  acak  di Belanda,  menyebutkan  terdapat  sebesar  61% pengguna  internet  yang  menggunakan internet sebagai sarana coping dan mencari dukungan sosial di s dunia maya. 13 Remaja dapat menggunakan media sosial sebagai  cara coping .  Media  sosial  dapat memberikan  kesenangan  dengan  adanya  respon yang  diberikan  oleh  sesama  pengguna,  seperti  likes
dan  komentar.  Remaja  yang  bercerita  mengenai masalah  yang  sedang  dihadapinya  di  media  sosial kemudian  mendapatkan  dukungan  dari  pengguna lain,  hal  ini  menjadi  salah  satu  alasan  mengapa media  sosial  dapat  dijadikan  salah  satu  cara coping terhadap  stres.  Penelitian  ini  bertujuan  untuk mengetahui  bagaimana  praktik  pemanfaatan  media sosial  sebagai  strategi coping  stress pada  remaja  di Kota Semarang.

## MATERI DAN METODE
Desain  penelitian  ini  adalah  observasional dengan  pendekatan cross  sectional menggunakan metode  kuantitatif.  Populasi  dalam  penelitian  ini adalah  remaja  yang  berdomisili  di  kota  Semarang berjumlah 299.768 remaja dengan sampel sebanyak 384  responden  yang  diambil  menggunakan  teknik proportional  purposive  sampling .  Penelitian  ini telah  dinyatakan  layak  oleh  komisi  etik  penelitian kesehatan
Fakultas Kesehatan
Masyarakat
Universitas Diponegoro dengan
nomor 77/EA/KEPK-FKM/2021.  Variabel  bebas  dalam penelitian ini adalah tingkat stres remaja, penggunaan media sosial remaja, primary appraisal , dan secondary  appraisal .  Variabel  terikat  dalam penelitian  ini  adalah  perilaku  pemanfaatan  media sosial  sebagai  strategi coping  stress pada  remaja. Pengumpulan  data  menggunakan  angket yang disebarkan  secara online .  Analisis  data  dalam penelitian  ini  menggunakan  uji chi  square untuk mengetahui  hubungan  antar variabel  dengan  derajat kesalahan 5% (α = 0,05).

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Penelitian  ini  menghasilkan  responden  dengan usia paling banyak 17-24 tahun yang berjumlah 322 responden  atau  sebesar  83,9%,  dimana  responden terbanyak  memiliki  usia  22  tahun  sebanyak  65 responden  atau  sebesar  16,9%.  Distribusi  frekuesi jenis  kelamin  responden  paling  banyak  adalah dengan  jenis  kelamin  perempuan  sebanyak  280 responden atau sebesar 72,9%, sedangkan responden dengan  jenis  kelamin  laki-laki  sebanyak  104 responden atau sebesar 27,1%. Artinya, penelitan ini didominasi  oleh  responden  dengan  kategori  remaja akhir berjenis kelamin perempuan.
Tingkat  stres  remaja  di  kota  Semarang  diukur menggunakan Perceived  Stress  Scale dari  Sheldon Cohen, dimana dalam instrumen tersebut terdapat 3 tingkatan  stres,  yaitu  stres  ringan,  sedang,  dan berat. 14 Stres  remaja  ditentukan  dengan  skoring. Pertanyaan pada kuesioner tingkat stres sebanyak 10 pertanyaan. Distribusi frekuensi stres remaja dengan tingkat stres ringan sebanyak 14 remaja (3,6%) dan frekuensi  responden  dengan  tingkat  stres  sedang sebanyak  112  remaja  (29,2%),  serta  frekuensi tingkat stres berat sebanyak 258 remaja (67,2%) dari total  responden  penelitian  yaitu  384  remaja. Diketahui  pada  hasil  kuesioner  tingkat  stres  bahwa
responden  sering  merasa  gelisah  dan  tegang (46,1%),  dan responden merasa  tidak mampu untuk mengatasi  kesulitan  yang  dialami  (48,1%),  namun responden juga merasa yakin mengenai kemampuan untuk menangani masalah pribadinya (47,7%).
Penggunaan media sosial responden  mayoritas tergolong  tinggi  sebanyak  253  responden  (65,9%). Responden paling sering menggunakan media sosial Youtube (91,9%), Instagram (84,9%),  dan Tiktok (78,1%).  Diketahui  bahwa responden  menggunakan media  sosial  untuk  menonton  video  yaitu  dengan persentase sebesar 76,6%. Responden menggunakan media  sosial  dengan  durasi  paling  banyak  selama lebih dari 4 jam dalam sehari yaitu sebesar 38%.
Praktik  pemanfaatan  media  sosial  sebagai strategi coping  stress sudah  lebih  dari  sebagian responden  memiliki  praktik  yang  baik  sebanyak 57,8%.  Responden  memanfaatkan  media  sosial sebagai  staregi coping  stress karena  merasa  lebih bebas  untuk  mengungkapkan  masalahnya  di  media sosial dibandingkan secara langsung (54,2%), selain itu  sebagian  responden  menghabiskan  waktu menggunakan  media  sosial  untuk  melampiaskan stres  yang  dimiliki  (53,6%),  dan  responden menyatakan  bahwa  penggunaan  media  sosial membantu strategi coping stress secara keseluruhan (55,5%),  serta  responden  menyatakan  bahwa peggunaan media sosial dapat membantu mengurangi  stres  (61,5%).  Dari  keseluruhan pertanyaan  dalam  penelitian  ini  dapat  diketahui bahwa  pemanfaatan  media  sosial  sebagai  strategi coping  stress sudah  memiliki  praktik  yang  baik, remaja yang memanfaatkan dengan baik dikarenakan  menggunakan  media  sosial  sebagai bentuk  strategi coping untuk  menjauh,  menghindar dan mencari dukungan sosial.
Tabel 1. Distribusi Frekuensi Variabel Bebas
Variabel Frekuensi Persentase (%) Usia Remaja Awal 62 16,1 Remaja Akhir 322 83,9 Jenis Kelamin Laki-laki 104 27,1 Perempuan 280 72,9 Tingkat Stres Ringan 14 3,6 Sedang 112 29,2 Berat 258 67,2 Penggunaan Media Sosial Tinggi 253 65,9 Rendah 131 34,1

## Tabel 2. Rekapitulasi Hasil Uji
Chi Square Variabel Praktik Pemanfaatan Media Sosial Sebagai Strategi Coping Stress Baik Buruk p-value Keterangan n % n % Tingkat Stres Berhubungan Ringan 4 28,6% 10 71,4% Sedang 55 49,1% 57 50,9% 0,003 Berat 163 63,2% 95 36,8% Penggunaan Media Sosial Berhubungan Tinggi 157 62,1% 96 37,9% 0,019 Rendah 65 49,6% 66 50,4% Persepsi Kerentanan Stressor Berhubungan Tinggi 138 64,8% 75 35,2% 0,002 Rendah 84 49,1% 87 50,9% Persepsi Keparahan Stressor Tidak Berhubungan Tinggi 116 59,5% 79 40,5% 0,500 Rendah 106 56,1% 83 43,9% Penilaian Dampak Stressor Tidak Berhubungan
Berhubungan
Berhubungan Tidak Berhubungan
Berat 144 60,3% 95 39,7% 0,214 Ringan 78 53,8% 67 46,2% Kemampuan Mengontrol Situasi Baik 95 49,7% 96 50,3% 0,001 Buruk 127 65,8% 66 34,2% Kemampuan Mengontrol Reaksi Emosional Baik 94 49,7% 95 50,3% 0,002 Buruk 128 65,6% 67 34,4% Kepercayaan Diri Tinggi 104 54,5% 87 45,5% 0,184 Rendah 118 61,1% 75 38,9%
Variabel  yang  Berhubungan  terhadap  Perilaku Pemanfaatan  Media  Sosial  sebagai  Strategi Coping Stress

## Stres Responden
Hasil  analisis  hubungan  antara  tingkat  stress dengan perilaku pemanfaatan media sosial menunjukkan bahwa responden dengan tingkat stres berat  melalukan  pemanfaatan  media  sosial  dengan baik  sebesar  163  responden  (63,2%).  Hasil  uji statistik  diperoleh  nilai  p  =  0,003,  maka  dapat disimpulkan  bahwa  p<0,05  yang  berarti  terdapat hubungan  antara  tingkat  stres  remaja  pengguna media  sosial  dengan  praktik  pemanfaatan  media sosial sebagai strategi coping stress.
Hasil  ini  sejalan  dengan  penelitian  Indah Permata  Sari  pada  tahun  2016  yang  menyatakan bahwa  terdapat  hubungan  yang  signifikan  antara tingkat  stres  dengan  strategi coping  stress ,  dimana
semakin  berat  tingkat  stres  maka  akan  selalu melakukan  strategi coping . 15 Penelitian  ini  juga didukung  oleh  teori coping Lazarus  dan  Folkman yang menyatakan bahwa keadaan stres yang dialami seseorang  akan  menimbulkan  efek  yang  kurang menguntungkan secara fisiologis maupun psikologis, sehingga individu tidak akan membiarkan  efek  negatif  terus  terjadi  dan  akan melakukan  tindakan  untuk  mengatasinya.  Tindakan yang diambil individu dinamakan strategi coping . 4

## Penggunaan Media Sosial
Hasil  analisis  hubungan  antara  penggunaan media  sosial  dengan  praktik  pemanfaatan  media sosial  sebagai coping  stress menunjukkan  bahwa penggunaan  media  sosial  tinggi  pada  responden yang  memiliki  praktik  pemanfaatan  media  sosial baik  sebesar  157  responden  (62,1%).  Hasil  uji chi square menunjukkan  adanya  hubungan  yang
ditunjukkan  dengan  nilai  p  =  0,019,  maka  dapat disimpulkan p<0,05 yang berarti  terdapat hubungan antara penggunaan media sosial dengan pemanfaatan  media  sosial  sebagai  strategi coping stress .
Penelitian  Naufal  mengenai  perilaku  virtual remaja  dan strategi  coping pada  tahun  2017 menyatakan  bahwa  penggunaan  media  sosial berhubungan  dengan strategi  coping . 16 Selain  itu penelitian ini sejalan dengan teori Wright dan Miller (2010)  yang  menyatakan  bahwa  saat  seseorang mengalami  situasi  stres,  seringkali  individu  beralih pada  sumber  informasi online . 8 Penggunaan  media sosial yang tinggi memberikan kepercayaan individu untuk  menggunakan  media  sosial  sebagai  sarana coping untuk mengatasi stres.

## Persepsi Kerentanan Stressor
Hasil  penelitian  menunjukkan  nilai  p  =  0,002 yang  berarti  p<0,05  sehingga  dapat  disimpulkan bahwa terdapat hubungan antara persepsi kerentanan stressor dengan  praktik  pemanfaatan  media  sosial sebagai  strategi coping  stress .  Responden  dengan kerentanan  stressor  tinggi  pada  oemanfaatan  media sosial yang baik sebanyak 138 responden (64,8%).
Sejalan dengan penelitian yang dilakukan oleh Yeni Dwi Nurhidayanti pada tahun 2019, menyatakan  bahwa  terdapat  hubungan  antara persepsi kerentanan stressor dengan strategi coping stress . 17 Hasil dari penelitian ini sesuai dengan teori coping Lazarus bahwa tingginya persepsi kerentanan  dapat  memicu  perilaku  penghindaran atau  pelarian  diri. 18 Penelitian  ini  menunjukkan bahwa  responden  memiliki  persepsi  kerentanan stressor yang  tinggi.  Hal  tersebut  dapat  dilihat  dari jawaban  responden  yang  menyatakan  bahwa memiliki  lingkungan  keluarga  yang  membuatnya merasa  stress.  Responden  yang  memiliki  tingkat persepsi  tinggi  akan  menghasilkan  strategi coping stress yang efektif.

## Kemampuan Mengontrol Situasi
Pada hasil analisis hubungan antara kemampuan  mengontrol  situasi  dengan  praktik pemanfaatan  media  sosial  sebagai  strategi coping stress menunjukkan  bahwa  responden  dengan kemampuan  mengontrol  situasi  yang  buruk  dengan pemanfaatan  media  sosial  yang  baik  sebanyak  127 remaja  (65,8%),  sedangkan  kemampuan  menontrol situasi  yang  baik  dengan  pemanfaatan  media  sosial yang  baik  sebanyak  95  remaja  (49,7%).  Hasil analisis  uji chi  square pada  variabel  kemampuan mengontrol situasi dengan pemanfaatan media sosial sebagai strategi coping stress menunjukkan nilai p = 0,001, maka dapat disimpulkan p<0,05 yang berarti terdapat  hubungan  antara  kemampuan  mengontrol situasi  dengan  pemanfaatan  media  sosial  sebagai strategi coping stress pada remaja.
Tidak  sejalan  dengan  penelitian  Eva  pada tahun  2021,  menyatakan  bahwa  kemampuan
menontrol  situasi  yang  baik  akan  menghasilkan kemampuan  strategi coping yang  baik. 19 Namun penelitian  ini  sejalan  dengan  teori  Lazarus  yang menyatakan  bahwa  penilaian  sekunder  yang  tidak dilakukan  dengan  baik  akan  menghasilkan  usaha penanggulangan yang tidak tepat. Hal ini dipengaruhi  oleh  penilaian  sekunder  berupa  faktor adanya tuntutan, kendala dan peluang. 18

## Kemampuan Mengontrol Reaksi Emosional
Hasil  analisis  hubungan  antara  kemampuan mengontrol  reaksi  emosional  dengan  praktik pemanfaatan  media  sosial  sebagai  strategi coping stress menunjukkan bahwa kemampuan mengontrol reaksi  emosi  yang  baik  pada  responden  yang memiliki  pemanfaatan  media  sosial  yang  baik sebesar 94 remaja (49,7%). Kemampuan mengontrol reaksi  emosi  yang  buruk  pada  responden  yang memiliki  pemanfaatan  media  sosial  yang  baik sebesar  128  remaja  (65,6%).    Hasil  uji chi  square antara  kemampuan  mengontrol  reaksi  emosional dengan  praktik  pemanfaatan  media  sosial  sebagai strategi coping stress menunjukkan adanya hubungan  yang  signifikan  ditunjukkan  dengan  nilai p  =  0,002,  maka  dapat  disimpulkan  p<0,05  yang berarti  terdapat  hubungan  antara  kemampuan mengontrol  reaksi  emosional  dengan  pemanfaatan media sosial sebagai strategi coping stress .
Hasil  penelitian  ini  sesuai  dengan  Farid  pada tahun  2019,  meyatakan  bahwa  kemampuan  reaksi emosional  yang  baik  sejalan dengan strategi coping yang baik. 20 Sejalan dengan teori Suzy Fox dan Paul Spector, menyatakan bahwa kontrol terhadap reaksi emosi  merupakan  hal  penting  dalam  meningkatkan kemampuan coping  stress . 17 Remaja  yang  tidak mampu mengontrol stressor yang dimilikinya maka akan  memicu  timbulnya  emosi  negatif.  Sehingga kontrol  terhadap  emosi  tersebut  dibutuhkan  dalam meningkatkan kemampuang coping stress .
Variabel  yang  Tidak  Berhubungan  terhadap Perilaku  Pemanfaatan  Media  Sosial  sebagai Strategi Coping Stress

## Persepsi Keparahan Stressor
Hasil  analisis  hubungan  antara  persepsi keparahan stressor dengan  pemanfaatan  media sosial  sebagai  strategi coping  stress menunjukkan bahwa  responden  dengan  persepsi  keparahan stressor tinggi  dengan  pemanfaatan  media  sosial baik  sebanyak  116  remaja  (59,5%),  sedangkan persepi keparahan stressor rendah dengan pemanfaatan media sosial baik sebanyak 106 remaja (56,1%).  Hasil  uji chi  square diperoleh  nilai  p  = 0,500, maka dapat disimpulkan bahwa p>0,05 yang berarti  tidak  terdapat  hubugan  antara  persepsi keparahan stressor dengan  praktik  pemanfaatan media sosial sebagai strategi coping stress . Sejalan  dengan  penelitian  Andriyani  J.  (2019) Persepsi  yang  dapat  dipahami  dengan  baik  oleh
responden  dalam  melakukan  strategi coping  stress , menjadikan  persepsi  keparahan  terhadap stressor yang dialaminya dapat diminimalisir. 21 Remaja akan dipengaruhi berbagai sudut pandang yang mempengaruhi  penyelesaian  masalah  yang  dipilih. Persepsi  yang  dapat  dipahami  dengan  baik  oleh responden  dalam  melakukan  strategi coping  stress , menjadikan  persepsi  keparahan  terhadap stressor yang  dialaminya  dapat  diminimalisir.  Sebaliknya, apabila  responden  kurang  mampu  memahami persepsi keparahan terhadap stressor yang dialaminya,  maka  masalah  yang  dihapadinya  akan sulit  untuk  diselesaikan  dan  menjadikan  persepsi keparahannya  semakin  meningkat. 21 Akibatnya remaja  mendapatkan dampak yang  kurang  baik  dan menimbulkan  stres  yang  lebih  atas  masalah  yang dihadapinya  dan  mengalami  kesulitan  dalam menyesuaikan diri dengan lingkungan sekitarnya.

## Penilaian Dampak Stressor
Pada  hasil  analisis  hubungan  antara  dampak stressor dengan pemanfaatan media sosial menunjukkan bahwa penilaian dampak stressor yang berat  pada  responden  yang  memiliki  praktik pemanfaatan  media  sosial  sebagai  strategi coping stress yang  baik  sebanyak  144  remaja  (60,3%). Hasil  uji chi  square menunjukkan  tidak  terdapat hubungan yang ditunjukkan dengan nilai p = 0,214, maka  dapat  disimpulkan  p>0,05  yang  berarti  tidak terdapat hubungan antara penilaian dampak stressor dengan  praktik  pemanfaatan  media  sosial  sebagai strategi coping stress pada remaja.
Sesuai  dengan  Penelitian  Nurjanisah  pada tahun  2017,  menyatakan  bahwa  penilaian  dampak stressor individu tidak berhubungan dengan strategi coping  stress . 22 Penelitian  ini  tidak  sesuai  dengan teori Transactional  Model  of  Stress  and  Coping yang  menyebutkan  jika  dampak stressor yang dialami  semakin  besar,  maka  akan  menyebabkan individu  mengalami  kecemasan  dan  kesulitan  yang semakin  besar  pada  kondisi  tertentu. 23 Hal  ini menunjukkan  bahwa  yang  paling  utama  adalah bagaimana cara individu  memandang sebuah situasi sehingga  dapat  membantu  dalam  mencari  cara  lain untuk berpikir dan berperilaku pada strategi coping .

## Kepercayaan Diri
Hasil  analisis  hubungan  antara  kepercayaan diri  dengan  pemanfaatan  media  sosial  sebagai strategi coping stress menunjukkan bahwa kepercayaan  diri  tinggi  pada  responden  yang memiliki  pemanfaatan  media  sosial  yang  baik sebanyak 104 remaja (54,5%), sedangkan kepercayaan  diri  rendah    pada  responden  yang memiliki  pemanfaatan  media  sosial  yang  baik sebanyak  118  remaja  (61,6%).  Hasil  uji chi  suare diperoleh    nilai  p  =  0,184  yang  berarti  p>0,05 sehingga tidak terdapat hubungan antara kepercayaan  diri  pengguna  media  sosial  dengan
praktik  pemanfaatan  media  sosial  sebagai  strategi coping stress .
Tidak  sejalan  dengan  penelitian  Materina Putrianingsih  pada  tahun  2016,  pada  penelitiannya mengatakan  bahwa  hasil  analisis  kepercayaan  diri menunjukkan  terdapat  hubungan  dengan  strategi coping  stress . 24 Penelitian  ini  juga  tidak  sejalan dengan  teori  Lazarus  yang  menyatakan  bahwa strategi coping yang dilakukan dapat mempengaruhi kepercayaan  diri.  Dimana  saat  individu  mampu melakukan  strategi coping secara  efektif  maka kepercayaan  yang  dimiliki  juga  akan  baik, sebaliknya saat strategi coping yang dilakukan tidak efektif  maka  kepercayaan  diri  yang  dimiliki  juga kurang baik. 4

## SIMPULAN
Berdasarkan  hasil  penelitian  yang  telah dilakukan,  dapat  disimpulkan  bahwa  penelitian dilakukan  terhadap  384  responden  yaitu  remaja yang  berdomisili  di  Kota  Semarang,  remaja cenderung memiliki tingkat stres berat sebanyak 258 responden  (67,2%).  Serta  mayoritas  penggunaan media  sosial  remaja  tergolong  tinggi  sebanyak  253 responden (65,9%).  Responden dengan tingkat stres berat  melalukan  pemanfaatan  media  sosial  dengan baik  sebesar  163  responden  (63,2%).  Serta mayoritas  penggunaan  media  sosial  yang  tinggi sudah  melakukan  praktik  pemanfaatan  media  sosial sebagai strategi coping stress dengan baik sebanyak 157  responden  (62,1%).  Persepsi  Kerentanan Stressor ,  Kemampuan  Mengontrol  Situasi,  dan Kemampuan Mengontrol Reaksi Emosional responden  memiliki  hubungan  dengan  praktik pemanfaatan  media  sosial  sebagai  strategi coping stresss pada  remaja  di  Kota  Semarang.  Sedangkan, variabel  yang  tidak  berhubungan    dengan  perilaku pemanfaatan  media  sosial  sebagai  strategi coping stress adalah Persepsi Keparahan Stressor , Penilaian Dampak Stressor ,  dan  Kepercayaan  Diri  pada Situasi Stressfull.

## DAFTAR PUSTAKA
1.   Hurlock  E.  Psikologi  Perkembangan.  Jakarta: Erlangga; 2011.
2.   Tim  Riskesdas  2018.  Laporan  Provinsi  Jawa Tengah Riskesdas 2018. Kementrian Kesehatan RI. 2018. 3.   Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan RI. Laporan Nasional Riset Kesehatan  Dasar.  Kementrian  Kesehat  RI. 2018;
4.   Maryam  S.  Strategi  Coping:  Teori  Dan Sumberdayanya.  JURKAM  J  Konseling  Andi Matappa. 2017;1(2):101.
5.   Mafazi N, Nuqul FL. Perilaku Virtual Remaja: Strategi Coping, Harga Diri, Dan Pengungkapan  Diri  Dalam  Jejaring  Sosial Online. J Psikol. 2017;16(2):128.
6.   Maryam  S.  Strategi  Coping:  Teori  Dan
Sumberdayanya.  J  Konseling  Andi  Matappa. 2017 Aug;1(2):101–7.
7.   Cairns  J.  Health  Psychology.  A  Textbook. Prim Heal Care. 2004;14(10):10–10.
8.   Van  Ingen  E,  Wright  KB.  Predictors  of mobilizing online coping versus offline coping resources  after  negative  life  events.  Comput Human  Behav  [Internet].  2016;59:431–9. Available
from: http://dx.doi.org/10.1016/j.chb.2016.02.048
9.   APJII. Penetrasi & Perilaku Pengguna Internet Indonesia Survey 2017. Teknopreneur. 2018;2018(31 August 2018):Hasil Survey.
10.   Duvenage  M,  Correia  H,  Uink  B,  Barber  BL, Donovan  CL,  Modecki  KL.  Technology  can sting when reality bites: Adolescents’ frequent online  coping  is  ineffective  with  momentary stress.  Comput  Human  Behav  [Internet].
2020;102(January  2019):248–59.  Available from: https://doi.org/10.1016/j.chb.2019.08.024
11.   Psikologi F, Islam U, Syarif N. Pengaruh Fear of Missing Out , Kontrol Diri , Narsisme , dan Strategi  Koping  terhadap  Adiksi  Media  Sosial pada Mahasiswa di Jabodetabek.
12.   Tiara Firdaus, Andik Matulessy YP. Hubungan Kecenderungan  Penggunaan  Media  Sosial Dengan Psychological Well-Being. 2019.
13.   Coates  R,  Sykora  M,  Jackson  T.  Browsing  to Breathe:  Social  Media  for  Stress  Reduction. Proc  52nd  Hawaii  Int  Conf  Syst  Sci. 2019;(April).
14.   Chan  SF,  La  Greca  AM.  Perceived  Stress Scale (PSS). Encycl Behav Med. 2020;1646–8.
15.   Sari  IP.  Hubungan  Tingkat  Stres  dengan Strategi  Koping  Mahasiswa  Reguler  Profesi Ners  di  Fakultas  Keperawatan  Universitas Sumatera Utara. 2016.
16.   Mafazi  N,  Lubabin  Nuqul  F.  Perilaku  Virtual Remaja:  Strategi  Coping,  Harga  Diri,  dan Pengungkapan  Diri  Dalam  Jejaring  Sosial Online. Vol. 16. 2017.
17.   Nurhidayanti  YD.  Strategi  Coping  Stress Kejadian  Bullying  Siswa  SMP  di  Wilayah Kecamatan Banyumanik. Masyarakat, J Kesehat. 2019;7:266–72.
18.   Matthieu  MM,  Ivanoff  A.  Using  stress, appraisal,  and  coping  theories  in  clinical practice: Assessments of coping strategies after disasters.  Br  Treat  Cris  Interv  [Internet].  2006 Nov;6(4):337–48.  Available  from:  http://brief- treatment.stanford.clockss.org/cgi/content/full/ 6/4/337 19.   Muliana  E.  Gambaran  Faktor-Faktor  Strategi Koping
Stres Remaja
Akhir Dalam Menghadapi  “Body  Shaming”  Dikalangan Mahasiswa  Di  Yogyakarta  [Internet].  Jurnal Kesehatan Masyarakat. 2021.
20.   Farid M. Hubungan Antara Kecerdasan Emosi Dengan  Problem  Focused  Coping  Siswa  VII
MTS Bani Hasyim Gresik. 2019.
21.   Andriyani  J.  Strategi  Coping  Stres  Dalam Mengatasi  Problema  Psikologis.  At-Taujih Bimbing dan Konseling Islam. 2019;2(2):37.
22.   Nurjanisah N. Analisis Penyalahgunaan Napza Dengan  Pendekatan  Health  Belief  Model.  J Ilmu Keperawatan. 2017;5(1):23–35.
23.   Kottler JA. Stress Management and Prevention Applications  to  Daily  Life  [Internet].  2008. Available from: https://www.academia.edu/20584922/Stress_M anagement_and_Prevention_Kottler_Jeffrey_A ?
24.   Putrianingsih  M.  Hubungan  Antara  Self Efficacy  Dengan  Strategi  Coping  Stres  Pada Perawat  [Internet].  2016.  Available  from: http://repository.unika.ac.id/13115/6/11.40.002 3 Masterina Putrianingsih BAB V.pdf