Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga Volume 7, Nomor 2, Januari – Juni 2024 e-ISSN : 2597-6567 p-ISSN : 2614-607X DOI      : 10.31539/jpjo.v7i2.8268

## Analisis Tendangan Sabit pada Siswa Remaja Pencak Silat PSHT Ranting Karangdowo Klaten
Iwan Arya Kusuma 1 , Jasmani 2 , Risa Agus Teguh Wibowo 3 , Pipit Fitria Yulianto 4 , Witri Suwanto 5 , Dody Tri Iwandana 6
Universitas Tunas Pembangunan Surakarta 1,2,3,4 , Universitas Tanjungpura 5
Universitas Mercu Buana Yogyakarta 6 papadapin@gmail.com 1

## ABSTRAK
Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui analisis tendangan sabit pada siswa remaja pencak  silat  PSHT  Ranting  Karangdowo  Klaten.  Penelitian  ini  merupakan  penelitian deskriptif  dengan  ciri-ciri  tidak  adanya  hipotesis  dan  data  yang  diperoleh  akan dipaparkan. Metode yang digunakan adalah metode survei dengan menggunakan angket dan tes tendangan sabit  selama 10 detik. Pada penelitian didapatkan hasil  bahwa yang memiliki kecepatan tendangan baik sekali dan baik tidak ada dengan jumlah tedangan di atas 20 kali, yang memiliki kategori cukup sebanyak 9 orang atau 0,3 %, kemudian yang meliliki  kategori  kurang 6  orang  dengan  nilai  antara  15-16  kali  atau  0,2  %,  dan  untuk kategori kurang baik  sebanyak 15 orang atau 0,5 % dri jumlah sampel, sikap pasang atau sikap awal  yang mempunyai  total  nilai  diatas atau sama dengan 37 berjumlah 7 orang atau 0,13 % dari jumlah sampel, yang mendapatkan total nilai antara 33-36 sebanyak 21 orang atau 0,7 % dari jumlah sampel, sedangkan di rentang nilai 28-32 terdapat 5 orang atau 0,6 % dari jumlah sampel, dan dites sasaran menunjukan yang paling banyak dari jumlah  sampel  mendapatkan  total  nilai  antaran  33-36  yaitu  22  orang  atau  0,73  %  dari jumlah sampel, yang mendapatkan nilai di atas sama dengan 37 hanya 1 orang atau 0,03 % dari jumlah sampel, dan sisanya yaitu 7 orang mendapat total nilai antaran 28-32dan presentase  sebesar  0,23  %  dari  jumlah  sampel  yang  diteliti.  Simpulan,  kecepatan tendangan sabit hasil persentase rata-rata atlet putra untuk tendangan sabit putra dengan kategori cukup 0,3 %, kurang 0,2 %, dan kurrang baik sebanyak 0,5%. Pada sikap pasang atau sikap awal diperolah hasil dengan kategori baik sekali 0,1 %, baik 0,7 %dan cukup 0.16 %. Dan untuk tes sasaran di perolah presentasi hasil dengan katerogi baik sekali 0,03 %, baik 0,7 % dan cukup 0,23 %.
Kata Kunci : Kecepatan Tendangan Sabit, Pencak Silat, Sikap Pasang dan Sasaran

## ABSTRACT
This research aimed to determine the analysis of sickle kicks among teenage pencak silat students at PSHT Ranting Karangdowo Klaten. This research is descriptive research with the characteristics of no hypothesis, and the data obtained will be presented. The survey method  used  was  a  questionnaire  and  a  10-second  crescent  kick  test.  The  research showed that some had very good kick speed and none with several kicks above 20 times; those  with  the  adequate  category  were  nine  people  or  0.3%,  and  those  with  the  poor category were six people with a score between 15 and 16 times. Or 0.2%, and for the unfavorable category, there are 15 people or 0.5% of the total sample; the initial attitudes or attitudes that have a total score above or equal to 37 are seven people or 0.13% of the total sample, which 21 people got a total score between 33-36 or 0.7% of the total sample, while in the range of 28-32, there were five people or 0.6% of the total sample, and the target test showed that the most of the total number of samples got delivery value 33-36.
Namely, 22 people, or 0.73% of the total sample; only one person, or 0.03% of the total sample, got a value above 37, and the remaining seven people got a total delivery value of  28-32  and  the  percentage  amounting  to  0.23%  of  the  total  samples  studied.  The conclusion is that the speed of the sickle kick results from the average rate of male athletes for men's sickle kicks in the categories of 0.3% adequate, 0.2% poor, and 0.5% less than good.  In  the  installation  or  initial  attitude,  results  were  obtained  in  the  excellent categories of 0.1%, good 0.7%, and fair 0.16%. For the target test, results were presented with the categories excellent 0.03%, good 0.7%, and fair 0.23%. Keywords: Pencak Silat, Posture and Target, Sickle Kick Speed

## PENDAHULUAN
Pencak  silat  Indonesia  sudah  sejak  abad  ke  7,  yang  merupakan  hasil pengembangan dan keterampilan suku asli Indonesia dalam berburu dan perang dengan menggunakan alat perang dengan tujuan untuk membela diri dan mempertahankan diri. Pada  awalnya  pencak  silat  berfungsi  sebagai  alat  untuk  membela  diri  dari  berbagai ancaman akan tetapi seiring dengan perkembangannya, fungsi pencak silat tidak hanya sebagai alat bela diri tetapi juga di jadikan sebagai sarana olahraga, sarana mencurahkan kecintaan pada aspek keindahan (estetika), dan alat pendidikan mental dan rohani. Pencak silat merupakan cabang olahraga yang cukup lengkap untuk dipelajari karena memiliki empat aspek yang merupakan satu kesatuan utuh dan tidak dapat dipisahkan, yaitu aspek spiritual, aspek beladiri, aspek olahraga dan aspek seni budaya.
Pada  zaman  dahulu,  teknik  dan  jurus  pencak  silat  diciptakan  dari  hasil  11 pengamatan  lingkungan  sekitar  sehingga  membentuk  pola  gerak  yang  mirip  dengan kondisi alam sekitarnya, misalnya dari hasil mengamati binatang yang sedang berkelahi Namun seiring berkembangnya zaman, pencak silat terutama sebagai beladiri memiliki teknik-teknik dasar atau fundamental. Menurut  Miftachurrohman et al.,( 2023), teknik dasar adalah fondamen dimana gerakan-gerakan itu masih mudah dan sederhana.
Berkaitan  dengan  keterampilan  dasar,  maka  dalam  pencak  silat  ada  beberapa teknik dasar. Teknik tersebut adalah teknik kuda – kuda, sikap pasang , teknik tangkisan, tendangan, guntingan, pukulan, arah, pola langkah. Tendangan dalam olahraga pencak silat  harus  dilakukan  dengan  keras,  cepat,  lincah  disertai  kemampuan  jangkauan  pada sasaran agar lawan sulit melakukan tangkisan dan elakan. Karena dengan kecepatan yang baik  dalam  melakukan  suatu  gerak  atau  serangkaian  gerak  setelah  menerima  rangsang dengan  secepat  mungkin.  Kecepatan  juga  merupakan  potensi  tubuh  yang  digunakan sebagai  modal  dalam  melakukan  gerakan  pencak  silatseperti  tendangan,  pukulan,  dan gerakan-gerakan lainnya. Kecepatan sangat dibutuhkan dalampertandingan pencak silat karena  semakin  cepat  gerakan  yang  dilakukan  pesilat  maka  akansemakin  sulit  untuk dihindari oleh lawan dan semakin mudah untuk mendapatkan nilai.
Menurut pendapat Lucius & Daryanto, (2022), tendangan yang digunakan dalam pencak  silat  kategori  tanding  adalah  :  tendangan  lurus,  tendangan  sabit,  tendangan  T, tendangan  jejag,  tendangan  belakang.  Dari  beberapa  teknik  tendangan  yang  sering digunakan pesilat dalam pertandingan adalah teknik tendangan sabit. Teknik tendangan sabit memiliki kelebihan, yaitu arah lintasan terjadi dari satu arah samping luar menuju arah  atas  dalam  sehingga  memiliki  kecepatan  yang  maksimal  dan  memiliki  tingkat keseimbangan  yang  tinggi.  Efisiensi  gerak  serta  tenaga  maksimal  diperoleh  dari koordinasi  antara  tungkai  kaki  atas  dan  tungkai  bawah  yang  dilecutkan,  diawali  dari perputaran kaki tumpu dilanjutkan perputaran pinggul.
Dari  beberapa  pengamatan  yang  dilakukan  pada  pesilat  remaja  PSHT  ranting karangdowo faktor yang harus diperhatikan adalah tendangan terutama tendangan sabit. Adapun  jenis  tendangan  yang  sering  digunakan  para  pesilat  dalam  pertandingan  yaitu jenis tendangan sabit. Tendangan sabit digunakan karena tendangan ini lebih praktis dari tendangan  lain  dan  memiliki  kecepatan  maksimal  sehingga  memungkinkan  untuk menghasilkan point nilai. Akan tetapi dalam melakukan tendangan sabit, pesilat sering mengalami  kegagalan  dimana  kaki  mereka  sering  tertangkap  meskipun  tidak  selalu terbanting oleh lawan. Hal ini disebabkan karena kurangnya kecepatan, akurasi, power dan ketepatan dalam melakukan tendangan.
Berdasarkan  hasil  observasi  tersebut  penulis  menyimpulkan  bahwa  kecepatan tendangan  sabit  yang  dimiliki  oleh  pesilat  remaja  PSHT  ranting  karangdowo  masih kurang  baik.  Oleh  karena  itu  penulis  mengangkat  masalah  ini  dengan  melakukan pengukuran terhadap kecepatan tendangan sabit sebagai penelitian.

## KAJIAN TEORI
Pencak  silat  berarti  permainan  (keahlian)  dalam  mempertahankan  diri  dengan kepandaian menangkis, menyerang dan membela diri, baik dengan ataupun tanpa senjata (Herdiman  et  al.,  2022).  Pencak  silat  merupakan  kesatuan  dari  empat  aspek      yaitu sebagai   aspek   spiritual,   seni budaya,   bela   diri   dan   olahraga.   Pencak, dapat mempunyai  arti  gerak  dasar  bela  diri, yang  terikat  pada  suatu   peraturan  dalam belajar, berlatih dan pertunjukkan. Sedangkan silat, mempunyai arti suatu gerak bela  diri yang    bersumber    pada    kerohanian  murni,  guna  keselamatan  diri  dan  kesejahteraan bersama  dalam  suatu  sistem kehidupan bermasyarakat (Marlianto et al., 2018).
Pencak  silat sendiri  mempunyai  teknik  dasar  sama  seperti  cabang  olahraga bela    diri    lainnya,    yaitu:  kuda-kuda,  sikap  pasang,  arah,  pola  langkah,  guntingan, kuncian,  tangkisan,  pukulan  dan  tendangan  (Hidayat  &  Haryanto,  2022).  Berikut  ini adalah teknik-teknik dasar pencak silat:

## Teknik Kuda-Kuda
Teknik dasar pertama di dalam pencak silat adalah teknik kuda-kuda, dan sangat terkenal.  Sering  juga  disebut  dengan  gerakan  ancang-ancang  atau  bersiap-siap  dengan melipat kaki pada dengkul seperti melakukan gerakan squat. Kemudian ditahan beberapa lama sebelum berpindah ke teknik lain. Teknik ini bagus untuk melatih kekuatan kedua kaki saat menapak di permukaan tanah, lantai, maupun material lainnya. Jika posisi dasar ini sudah benar maka akan membantu melakukan gerakan atau teknik selanjutnya dengan benar juga. Sebab di dalam pencak silat kekuatan kaki sangat krusial (Kriswanto, 2015)
Gambar 1 Sikap Pasang Dalam Pencak Silat

## Teknik Sikap Pasang
Teknik  dasar  selanjutnya  adalah  teknik  sikap  pasang,  artinya  teknik  ini diterapkan  atau  dilakukan  saat  bersiap  dalam  posisi  menyerang.  Biasanya  dilakukan setelah posisi kuda-kuda benar dan bersiap untuk menyerang lawan. Selain itu, teknik ini juga bisa digunakan untuk tujuan bertahan. Gerakannya fleksibel dan disesuaikan dengan kondisi. Jika digunakan untuk bertahan maka fokus pada kekuatan kaki yang bisa diubah posisinya  sesuai  kebutuhan.  Baik  itu  melakukan  gerakan  maju  maupun  mundur. Sedangkan  saat  dipakai  menyerang  maka  dikombinasikan  dengan  gerakan  tangan memakai teknik lainnya (Kriswanto, 2015)

## Teknik Tangkisan
Teknik dasar lainnya dan tidak mengalami perkembangan sesuai sejarah pencak silat di tanah air adalah teknik tangkisan. Sesuai dengan namanya, fungsi teknik ini adalah untuk  menangkis  serangan  lawan.  Sehingga  digunakan  untuk  kebutuhan  bertahan  atau mempertahankan  diri. Teknik  tangkisan  kemudian  terdiri  dari  empat  macam  gerakan yakni  dimulai  dari  tangkisan  dalam,  tangkisan  luar,  tangkisan  atas,  dan  juga  tangkisan bawah. Sebagai teknik bertahan, maka teknik ini masuk teknik dasar. Diajarkan sejak dini oleh pelatih saat bergabung dalam suatu perguruan pencak silat (Kriswanto, 2015)
Gambar 2. Tangkisan Dalam Pencak Silat https://www.harianhaluan.com/pendidikan/pr-104683608/4-gerak-spesifik-tangkisan-dalam-pencak-silat- pjok-kelas-8

## Teknik Tendangan
Teknik dasar berikutnya adalah teknik tendangan, sesuai namanya gerakan ini menggunakan  kekuatan  kaki  yang  ditendang  ke  arah  lawan.  Tendangan  bisa  ke  arah depan, belakang, dan juga di arah samping. Kemudian di dalam pencak silat, teknik dasar satu ini terdapat empat macam.  Dimulai dari tendangan lurus, tendangan sabit, tendangan T,  tendangan  belakang,  dan  terakhir  adalah  tendangan  jejak.  Semua  bentuk  gerakan menendang akan diajarkan di masa awal bergabung dalam perguruan. Sebab sekali lagi, teknik tendangan masuk ke dalam daftar teknik dasar di pencak silat (Kriswanto, 2015)
Gambar 3. Tendangan Dalam Pencak Silat https://eventkampus.com/blog/detail/1416/teknik-pukulan-pencak-silat-paling-berguna

## Teknik Guntingan
Teknik berikutnya adalah teknik guntingan, dan termasuk ke dalam teknik dasar untuk  kebutuhan  menyerang.  Menggunakan  gerakan  kedua  kaki  untuk  menjepit  kuda- kuda  yang  dibentuk  oleh  lawan.   Sehingga  dengan  teknik  guntingan  bisa  menjatuhkan lawan  tersebut.  Dalam  pencak  silat,  jenis  dari  teknik  ini  juga  beragam.  Dimulai  dari guntingan depan, guntingan samping, guntingan belakang, dan juga guntingan atas.
Gambar 4. Guntingan Dalam Pencak Silat https://notepam.com/teknik-dasar-pencak-silat/

## Teknik Pukulan
Teknik  dasar lain yang juga digunakan untuk  menyerang lawan adalah teknik pukulan.  Biasanya  digerakan  dengan  gerakan  tangan  dan  kaki  yang  saling  berpadu sempurna. Kekuatan berfokus pada telapak tangan yang dikepalkan, dan bertujuan untuk menyerang  atau  merobohkan  pertahanan  lawan.   Sama  seperti  gerakan  teknik  dasar lainnya,  teknik  ini  juga  memiliki  beberapa  jenis.  Diantaranya  adalah  pukulan  lurus, pukulan tegak, pukulan bandul, dan juga pukulan melingkar.
Gambar 5, Pukulan Dalam Pencak Silat https://www.gramedia.com/literasi/pukulan-dalam-pencak-silat/

## Teknik Arah
Teknik  dasar  berikutnya  adalah  teknik  arah,  teknik  ini  digunakan  untuk menentukan arah saat bertahan maupun menyerang. Sehingga berfokus pada gerakan dan kekuatan kaki untuk mengubah arah atau posisi badan. Nama lain untuk teknik ini adalah
teknik penjuru mata angin, karena bisa merubah posisi ke segala arah.

## Teknik Pola Langkah
Teknik  selanjutnya  adalah  teknik  pola  langkah  yang  juga  berfungsi  untuk mengubah  posisi  namun  dengan  gerakan  kaki  yang  khas.  Disebut  khas  karena  akan membentuk pola tertentu.  Pola ini biasanya berupa teknik pola langkah S, pola langkah lurus, pola langkah zig-zag, pola langkah U, pola langkah segitiga, dan juga pola langkah segi empat. Bentuk pola yang digunakan disesuaikan dengan medan dan serangan dari lawan atau pada pola pertahanan yang dilakukan oleh lawan.

## METODE PENELITIAN
Penelitian  ini  merupakan  penelitian  deskriptif  dengan  ciri-ciri  tidak  adanya hipotesis  dan  data  yang  diperoleh  akan  dipaparkan.  Metode  yang  digunakan  adalah metode survei dengan menggunakan angket dan tes tendangan sabit selama 10 detik yang bertujuan untuk mengetahui Analisis Tendangan Sabit Pada Siswa Remaja Pencak Silat PSHT Ranting Karangdowo Klaten Tahun 2023.

## HASIL PENELITIAN
Pada penelitian yang dilaksanakan pada tanggal 16 Oktober 2023 di Kecamatan Karangdowo Kabupaten Klaten. Sampel pada penelitian ini adalah siswa Remaja Pencak Silat  PSHT  Ranting  Karangdowo  Klaten,  peneliti  mendapatkan  data  keseluruhan  dari tendangan sabit. Adapun pembahasan sebagai berikut:

## Hasil Tes Kecepatan Tendangan Sabit
Tabel 1.

## Hasil Penelitian Kecepatan tendangan Sabit
No Frekuensi Interval Kategori Presentase 1 0 > 25 Baik sekali 0 2 0 20-24 Baik 0 3 9 17-19 Cukup 0.3 4 6 15-16 Kurang 0.2 5 15 <14 Kurang sekali 0.5

## Jumlah  30
Dengan  melihat  hasil  tabel  di  atas  dapat  dijabarkan  bahwa  yang  memiliki kecepatan tendangan baik sekali dan baik tidak ada dengan jumlah tendangan di atas 20 kali, yang memiliki kategori cukup sebanyak 9 orang atau 0,3 %, kemudian yang meliliki kategori kurang 6 orang dengan nilai  antara 15-16 kali atau 0,2 %, dan untuk kategori kurang baik sebanyak 15 orang atau 0,5 % dari jumlah sempel

## Hasil Penelitian Sikap Pasang
Tabel 2.

## Hasil Penelitian Sikap Pasang atau Sikap awal
No Frekuensi Interval Kategori Presentase 1 4 > 37 Baik sekali 0.1333333 2 21 33-36 Baik 0.7
3 5 28-32 Cukup 0.1666667 4 0 25-27 Kurang 0 5 0 <20 Kurang sekali 0
Jumlah  30
Dari  tabel  di  atas  di  peroleh  bahwa  sikap  pasang  atau  sikap  awal  yang mempunyai total nilai diatas atau sama dengan 37 berjumlah 7 orang atau 0,13 % dari jumlah sempel, yang mendapatkan total nilai antara 33-36 sebanyak 21 orang atau 0,7 % dari jumlah sempel, sedangkan di rentang nilai 28-32 terdapat 5 orang atau 0,6 % dari jumlah sempel.

## Hasil Penelitian Tes Sasaran
Tabel 3. Hasil Penelitian Tes Sasaran No Frekuensi Interval Kategori Presentase 1 1 > 37 Baik sekali 0.0333333 2 22 33-36 Baik 0.7333333 3 7 28-32 Cukup 0.2333333 4 0 25-27 Kurang 0 5 0 <20 Kurang sekali 0

## Jumlah  30
Tabel  dites  sasaran  menunjukan  yang  paling  banyak  dari  jumlah  sempel mendapatkan total nilai  antaran 33-36 yaitu 22 orang atau 0,73 % dari jumlah sempel, yang mendapatkan nilai di atas sama dengan 37 hanya 1 orang atau 0,03 % dari jumlah sempel,  dan  sisanya  yaitu  7  orang  mendapat  tolat  nilai  antaran  28-32dan  presentase sebesar 0,23 % dari jumlah sempel yang diteliti.

## PEMBAHASAN
Berdasarkan hasil penelitian kecepatan tendangan sabit hasil persentase rata-rata atlet putra untuk tendangan sabit putra dengan kategori cukup 0,3 %, kurang 0,2 %, dan kurang baik sebanyak 0,5%. Hasil penelitian ini sejalan dengan Opernando, (2022), swa perguruan  persaudaraan  setia  hati  tarate  (PSHT)  dikabupaten  kerinci  yang  berkatagori sangat baik sebanyak 5 orang dengan persentasi 41,7%, baik sebanyak 6 orang dengan persentase 50%, dan berkategori Cukup sebanyak 1 orang dengan persentase 8,3%.
Pencak  silat  berarti  permainan  (keahlian)  dalam  mempertahankan  diri  dengan kepandaian menangkis, menyerang dan membela diri, baik dengan ataupun tanpa senjata (Herdiman et al., 2022). Pencak silat merupakan olahraga yang cukup banyak manfaatnya diantaranya  yaitu  untuk  beladiri,  serta  pembentukan  karakter  pada  seseorang,  kondisi fisik dan mental yang baik.Teknik tendangan merupakan salahsatu teknik serangan yang penting dalam pencak silat. Serangan adalah usaha pembelaan diri dengan menggunakan seluruh  bagian  tubuh  dan  anggota  badan  untuk  mengenai  sasaran  tertentu  pada  lawan (Dailami, 2019; Pendi & Navie, 2021).
Keterampilan yang paling utama dalam pencak silat adalah gerak dasar. Gerak dasar pencak silat merupakan suatu gerak terencana, terarah, terkoordinasi dan terkendali. Beladiri  pencak  silat  memiliki  teknik  dasar  yang  paling  penting  digunakan  dalam membela diri bahkan pada saat menghadapi lawan pada saat pertandingan, teknik dasar tersebut  berupa  pukulan,  tendangan,  tangkisan,  elakan,  jatuhan  dan  sapuan.  Teknik tendangan  yang  dominan  sering  digunakan  dalam  pertandingan  pencak  silat  adalah
tendangan  sabit  (Opernando,  2022).  Salahsatu  teknik  yang  harus  dikuasai  oleh  atlet pencak silat adalah teknik tendangan.
Tendangan merupakan serangan menggunakan kaki yang sangat ampuh dalam menghadapi lawan, karena memiliki kekuatan yang lebih besar dan jangkauan lebih jaruh dibandingkan dengan pukulan (Desi, 2023). Teknik  tendangan  merupakan  salah  satu teknik  serangan  yang  penting  dalam  pencak silat. Teknik  tendangan  dalam  pencak silat   ada  beberapa   macam,   diantaranya   yaitutendangan depan, tendangan samping, tendangan  sabit,  tendangan  belakang  (Naldi,  2023;  Saputra,  2023).  Tendangan  sabit merupakan salah satu teknik serangan dengan kaki  yang ada dalam ajaran  pencak  silat. endangan  sabit  adalah  tendangan  yang dilakukan dengan cara menendangakan kaki dengan arah membentuk setengah lingkaran kedalam dengan perkenaan punggung kaki. Tendangan ini sangat mudah dilakukan dan apabila  pesilat  dapat  mampu  melakukan suatu    tendangan    dan    mengenai    sasaran    maka  pesilat    akan    mendapatkan    skor    2 (Sinurat, 2020; Tofikin & Sinurat, 2020)

## SIMPULAN
Berdasarkan  hasil  penelitian  dan  pembahasan  yang  telah  dilaksanakan  maka diperolah simpulan      bahwa: kecepatan tendangan sabit hasil persentase rata-rata atlet putra untuk tendangan sabit putra dengan kategori cukup 0,3 %, kurang 0,2 %, dan kurang baik sebanyak 0,5%. Pada sikap pasang atau sikap awal diperolah hasil dengan kategori baik sekali 0,1 %, baik 0,7 % dan cukup 0.16 %. Dan untuk tes sasaran di perolah presentasi hasil dengan katerogi baik sekali 0,03 %, baik 0,7 % dan cukup 0,23 %.

## DAFTAR PUSTAKA
Dailami, M. (2019). Analisis Statistik Teknik Tendangan Kategori Tanding Kelas D Putra
Mahasiswa  Pada  Kejuaraan  Pencak  Silat  Se-Jawa  Timur  Open  Piala  Rektor Unesa Ke 1 2018. BMC Microbiology , 2 (4). https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-prestasi- olahraga/article/view/30485
Desi,  O.  (2023). Hubungan  Keseimbangan  Dan  Power  Otot  Tungkai  Terhadap Kecepatan Tendangan Sabit Pada Siswa Putra Ekstrakurikuler Pencak Silat Di SMA  Negeri  2  Gedong  tataan [Fakultas  Keguruan  Dan  Ilmu  Pendidikan]. https://digilib.unila.ac.id/76613/3/Skripsi Ful Tanpa Bab Pembahasan.Pdf Herdiman,  D.  C.,  Lubis,  J.,  &  Yusmawati,  Y.  (2022).  Model  Latihan  Kelincahan Tendangan  Sabit  Pencak  Silat  Menggunakan  Alat  Bantu  Ladder  Drill. Jurnal Speed  (Sport, Physical Education,  Empowerment) , 5 (2),  121–126. https://doi.org/10.35706/jurnalspeed.v5i2.7066
Hidayat, S., & Haryanto, A. I. (2022). Kombinasi latihan fisik dan teknik: Efek terhadap kecepatan  tendangan  sabit  dan  ketahanan  anaeorob. Multilateral :  Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga , 21 (2), 156.
https://doi.org/10.20527/multilateral.v21i2.13604
Kriswanto,  E.  S.  (2015).  Pencak  silat:  sejarah  dan  perkembangan  pencak  silat  teknik- teknik dalam pencak silat pengetahuan dasar pertandingan pencak silat. In (No Title) . Pustaka Baru Press. https://cir.nii.ac.jp/crid/1130282270320246272 Lucius,  R.  L.,  &  Daryanto,  Z.  P.  (2022).  Analisis  Pengembangan  Pembelajaran Keterampilan  Gerak  Dasar  Tendangan  Pencak  Silat. Journal  Sport  Academy , 1 (1), 10–16. https://doi.org/10.31571/jsa.v1i1.3
Marlianto, F., Yarmani, Y., Sutisyana, A., & Defliyanto, D. (2018). Analisis Tendangan Sabit Pada Perguruan Pencak Silat Tapak Suci Di Kota Bengkulu. KINESTETIK ,
2 (2), 179–185. https://doi.org/10.33369/jk.v2i2.8740
Miftachurrohman,  M.,  Himawanto,  W.,  &  Nurkholis,  M.  (2023).  Teknik  Dasar  Yang Dominan  Digunakan  Pada  Saat  Pertandingan  Kejuaraan  Pencak  Silat  Piala Ketua  Umum  IPSI  Kabupaten  Kediri  II-2023. SPRINTER:  Jurnal  Ilmu Olahraga , 4 (2), 247–254. https://doi.org/10.46838/spr.v4i2.376
Naldi, A. N. S. (2023). Hubungan pawer otot tungkai dengan kecepatan tendangan sabit pada  atlet  Pora  Aceh  Besar. Jurnal  Ilmiah  Mahasiswa  Pendidikan , 4 (1). https://jim.bbg.ac.id/pendidikan/article/view/1079
Opernando,  O.  (2022). Gerak  Dasar  Tendangan  Sabit  Pada  Perguruan  Persaudaraan Setia  Hati  Tarate  (Psht)  Di  Kabupaten  Kerinci .  pendidikan  olahraga  dan kesehatan. https://repository.unja.ac.id/40118/
Pendi, R. A., & Navie, A. J. (2021). Tinjauan Tentang Teknik  Dasar Tendangan Sabit
Dalam Pencak Silat Persaudaraan Setia Hati Terate (Psht) Ranting Penfui Timur. Borneo Physical Education Journal , 2 (2), 11–18. https://jurnal.fkip.unmul.ac.id/index.php/bpej/article/view/734
Saputra, A.  N. (2023). Hubungan Power Otot  Tungkai  Dengan Kecepatan Tendangan Sabit  Pada  Atlet  Pora  Aceh  Besar .  Universitas  Bina  Bangsa  Getsempena. https://eprints.bbg.ac.id/id/eprint/27/
Sinurat, R. (2020). Zig-Zag Run: Metode Latihan Kelincahan Tendangan Sabit Pencak
Silat. Journal Sport Area , 5 (2), 177–185. https://journal.uir.ac.id/index.php/JSP/article/view/5333/2865 Tofikin,  R.,  &  Sinurat,  R.  (2020).  The  Relationship  of  Agilityagint  Crescent  Kick  to Persaudaraan Setia Hati Athletes in Rokan Hulu Regency. Journal of Physics: Conference Series , 1655 (1), 12067. https://iopscience.iop.org/article/10.1088/1742-6596/1655/1/012067/meta