http://ejournal.poltekkes-smg.ac.id/ojs/index.php/link _________________________________________________________________

## STUDI ANGKAT ANGKUT KARUNG BERAS BAGI PEKERJA DI PENGGILINGAN PADI
Girindra Yoga Pratama *)1) ; Djamaluddin Ramlan
1) Jurusan Kesehatan Lingkungan; Poltekkes Kemenkes Semarang Jl. Raya Baturraden KM 12; Purwokerto; Jawa Tengah; Indonesia

## Abstrak
Angkat-angkut  adalah  suatu  aktivitas  yang  sering  kita  lihat  di  penggilingan  padi.  Aktivitas tersebut  membutuhkan  tenaga  cukup  besar  dan  mempunyai  resiko  yang  besar  pula  sehingga aktivitas tersebut tidak memperhitungkan posisi kerja dan berat yang diangkat. Pada umumnya resiko sering dialami oleh pekerja angkat-angkut yang sering dialami oleh pekerja angkat-angkut adalah  cedera  tulang  belakang  yang  diakibatkan  oleh  adanya  sikap  kerja  yang  tidak  alamiah dimana  pada  salah  satu bahu  atau letakan  dipunggung.  Akibatnya  posisi  tubuh  dalam keadaan membungkuk  yang  menyebabkan  terjadinya  sikap  kerja  paksa  dan  gangguan  muskulosketal. Untuk mengetahui cara mengangkat atau mengangkut karung bagi pekerja angkat-angkut dengan benar  agar  tidak  terjadi  keluhan  pada  kesehatan.  Pemilitian  ini  menggunakan  metode  kualitatif bersifat  deskriptif  dengan  pendekatan  verivikatif.  Hasil  penelitian  mewujudkan  sikap  kerja monoton 3 orang, dinamis 2 orang, jenis keluhan kerja yaitu kelelahan tangan, kelelahan badan, lelah  punggung,  badan  pegal-pegal,  nyeri  pinggang.  Berdasarkan  hasil  penelitian,  dapat disimpulkan  sikap  kerja  pegawai  masih  salah  dalam  sikap  angkat-angkut,  dan  menyebabkan kelelahan  tangan,  badan  pegal-pegal,  nyeri  pinggang.  Saran  untuk  UD.  Makmur  Maju  adalah diberikan  gambar  cara  angkat-angkut  yang  benar  agar  tidak  terjadi  kesalahan  dalam  sikap angkat-angkut.
Kata kunci: Karung Beras; Padi; Studi

## Abstract
[Study 0f Warehouse Rice Arrangement for Workers in Rice Milling of Rice Villas ] Cargo is an activity we often see in rice mills. Such activity requires considerable manpower and has a great risk so that the activity does not take into account the position  of work and weight removed. In general,  the  risks  often  experienced  by  haulers  often  experienced  by  haulers  are  spinal  injuries resulting from unnatural work attitudes on one shoulder or put on the back. As a result the body position in a state of bending that causes the attitude of forced labor and musculosketal disorders. To know how to lift or transport sacks for hauling workers properly in order to avoid complaints on health. This research uses descriptive qualitative method with verivative approach. The results of the work embodied the work attitude of 3 people monotonous, 2 people dynamic, the type of work complaints of hand fatigue, body fatigue, tired back, body aches, low back pain. Based on the results of the study, it can be concluded that the employee's attitude is still wrong in the attitude of lifting,  and  causing  fatigue  of  hands,  body  aches,  low  back  pain.  Suggestions  for  UD.  Makmur Maju is given a picture of the correct way of lifting to avoid errors in the attitude of lifting.
Keywords: sacks of rice; rice; studies
1. Pendahuluan
Masalah  yang  terjadi  dipenggilingan  padi
UD.Makmur  Maju  adalah  tentang  cara angkat-angkut  yang  masih  salah  dan  pekerja merasakan  keluhan  seperti  kelelahan  tangan, kelelahan  badan,  nyeri  pinggang.  Singga pegawai harus diberitau tentang cara
*) Correspondence author (Girindra Yoga Pratama) E-mail: girindratama@gmail.com
angkat-angkut yang benar.
Angkat-angkut  adalah  suatu  aktivitas  yang sering  kita  lihat  di  penggilingan  padi.  Aktivitas tersebut membutuhkan tenaga yang cukup besar dan mempunyai resiko yang besar pula sehingga aktivitas tersebut tidak memperhitungkan posisi kerja  dan  berat  yang  di  angkat.  Bagi  pekerja yang  terpenting  adalah  bagaimana  mereka  bisa bekerja  dengan  cepat  dan  memperoleh  output yang banyak.
Tanpa  di  sadari  aktivitas  angkat-angkut yang  di  lakukan  pekerja  dapat  menyebabkan penyakit  ataupun  cedera  tulang  belakang terlebih  jika  pekerjaan  tidak  di  lakukan  dengan benar.)  Jika  kalau  resiko  tuntutan  lebih  besar dari  kemampuan  seseorang  maka  akan  terjadi penampilan  akhir  yang  bisa  di  mulai  oleh adanya ketikdak nyamanan, overstrees, kelalahan,  kecelakaan,  cedera,  rasa  sakit  dan tidak produktif. (Anis, 2007)
Pada  umumnya  resiko  yang  sering  di alami  oleh  pekerja  angkat-angkut  adalah  cedera tulang  belakang  yang  diakibatkan  oleh  adanya sikap  kerja  yang  tidak  alamiah  dimana  pada salah  satu  bahu  atau  di  letekan  di  punggung. Selain itu beban yang di angkut terlalu berat dan pembebanan  tidak  merata.  Akibatnya  posisi tubuh  dalam  keadaan  membungkuk  yang menyebabkan  terjadinya  sikap  kerja  paksa  dan gangguan muskuloskeletal( Listiarini, 2016)
Pekerja  angkat-angkut  pembebanan  lebih terletak  pada  otot  terutama  pada  punggung, cekungan  mengarah  ke  belakang  (loradosa pinggang)  dan  pada  daerah  dada,  cekungan mengarah ke depan (kifosa dada) (Winnar, 2001 dan Listiarini, 2016)
Demikian pula yang terjadi di penggilingan padi di Desa Rempoah Kecamatan Baturraden  Kabupaten  Banyumas,  semua aktivitas  angkat-angkut  masih  di  lakukan dengan  tenaga  manusia  baik  laki-laki  maupun perempuan.  Berat  beban  yang  diangkat  juga tidak  pernah  di  perhatiakan  terlebih  pada pengangkutan  kepala  yang  di  lakukan  oleh pekerja laki-laki. Berat beban yang diangkut oleh pekerja  wanita  tersebut  adalah  ±60kg.  Beban tersebut  melebihi  batasan  angkat  yang  di anjurkan.  Batas  angkat  beban  seberat  10kg dianjurkan  untuk  jarak  pendek,  beban  sebesar 15-18kg  dianjurkan  untuk  pekerja  mengangkut yang  terus-menerus,  dan  beban  sebesar  40kg untuk  mengakat  sekali- kali  (suma’mur  1985 & Anis, 2016).
Komisi  Kesehatan  dan  Keselamatan  Kerja merekomendasikan  batasan  angkat  lebih  dari
55kg  harus  dilaksanakan  dengan  menggunakan peralatan mekanis dan harus dibawah pengawasan  ketat  (Nurmianto,  1998  &  Anis, 2016). Akan tetapi pada pekerjaan angkat-angkut di  penggilingan  padi  di  Desa  Rempoah Kecamatan  Baturraden  Kabupaten  Banyumas dilakukan  secara  manual  tanpa  menggunakan peralatan mekanis maupun alat bantu Keluhan  yang  dirasakan  pekerja  adalah Apabila  seseorang  dalam  bekerja  mengangkat atau  menurunkan,  dan  membawa  barang dilakukan  secara  langsung  tanpa  bantuan  alat apapun dapat terjadi kecelakaan kepada pekerja seperti  nyeri  pinggang,  kelelahan,  badan pegal-pegal.  Low  back  Pain  (LBP)  atau  nyeri pinggang  merupakan  rasa  nyeri  yang  terjadi didaerah  punggung  bagian  bawah  dan  dapat menjalar  ke  kaki  terutama  ke  belakang  dan samping  luar.  Keluhan  utama  nyeri  pinggang akibat sikap kerja yang salah dapat berupa pegal di  pinggang  yang  bertahun-tahun,  pinggang terasa kaku, sulit di gerakan, dan terus menerus lelah (Khushardianto, 2010)
Alasan  pengambilan  judul  karena  proses angkat  angkut  karung  beras  bagi  pekerja    di penggilingan  padi  Desa  Rempoah  Kecamatan Baturraden  Kabupaten  banyumas  masih  salah dalam  mengangkat-angkut  karung  beras  yang dapat menyebabkan cedera.
Hasil penelitian pegawai merasakan nyeri pada  punggung,  kelelahan,pinggul  terasa  kaku, sakit pada pinggul dan jika tidak di beri tau cara angkat-angkut yang benar bisa berakibat fatal.

## 2. Metode
Penelitian ini menggunakan metode kualitafif  bersifat  deskriptif  dengan  pendekatan verivikatif.
Lokasi  penelitian  ini  di  lakukan  di  tempat penggilingan padi di Desa Rempoah Kecamatan Baturraden Kabupaten Banyumas.
Input dalam penelitian ini adalah produktivitas  kerja.  Proses  dalam  penelitian  ini adalah  pakai  sepatu  yang  tidak  licin,  pastikan kaki  keadaan  tegak  dan  sejajar  dalam  keadaan 90˚  dan  rapatkan  kaki  pada  barang yang diangkat,  bengkokkan  lutut  dan  rapatkan  kaki, pastikan  pinggang  tegak,  angkat  barang  pada abdomen dan angkat barang perlahan-lahan, jika barang  agak  berat  tumpu  dengan  otot  kaki, pastikan  lutut  bengkok  ketika  mengangkat barang,  dapatkan  bantuan  jika  barang  terlalu berat  untuk  seseorang,  dan  gunakan  troli  atau peralatan  lain  untuk  mengalihkan  barang  yang terlalu  berat.  (Sumamur,  1989).  Output  dalam
oenelitian ini adalah kelelahan tangan, kelelahan badan, lelah punggung, dan nyeri pinggang.
Subyek  dalam  penelitian  ini  adalah  sikap kerja,  cara  angkat-angkut,  beban  kerja,  jenis beban,  keluhan  pegawai,  frekuensi  angkat,  jalur evakuasi, dan hasil pekerja menurut instrumen.
Pengumpulan data dengan cara pengamatan  dan  wawancara,  lalu  data  hasil penelitian di tambahi dan diambi secara total.

## 3. Hasil dan Pembahasan
Gambaran lokasi UD.Makmur Maju merupakan salah satu penggilingan padi di Desa Rempoah  Kecamatan  Baturraden  Kabupaten Banyumas.  Didirikan  pada  tahun  1997  oleh bapak Subianto bersama bapak Slamet Agus.
UD.Makmur  Maju  memiliki  luas  tanah  ± 2200  m 2 dan  luas bangunan  215  m 2 yang  terdiri dari  fasilitas  bangunan    yaitu  ruang  ,  ruang produksi,  ruang  penyimpanan  beras,  ruang produksi, WC,    dan tempat parkir.
UD.Makmur Maju didirikan untuk penggilingan  padi  guna  memenuhi  kebutuhan masyarakat di wilayah Baturraden yang semakin meningkat  dengan  mengupayakan  kualitas penggilingan    yang sangat baik.
UD.  Makmur  Maju  untuk  menjaga profesionalitas pekerja yang bebas keluar masuk kerja,  melakukan  pemberian  pelatihan  kerja kepada  setiap  ada  tenaga  kerja  baru  agar  dapat bekerja  dengan  baik  sesuai  prosedur  kerja. Fasilitas  juga  yang  diberikan  perusahaan  untuk inventaris  transportasi  kepada  pekerja  tertentu kendaraan  sepeda  motor  dan  sepeda  ontel. Jumlah tenaga kerja ada 5 orang karyawan tetap.
1. Jumlah tenaga kerja berdasarkan sikap kerja
Tabel 1 . Sikap kerja No Responden Sikap Kerja Monoton (orang) Dinamis (orang) 1. A 1 1 2. B 1 - 3. C - 1 4. D 1 1 5. E - 1 Jumlah 3 4

## Sikap Kerja
Sikap  kerja  monoton  adalah  sesuatu  yang sifatnya  sama  dengan  sebelumnya,  itu-itu  saja, atau  tidak  ada  variasinya.  Seperti  pada  pekerja UD. Makmur Maju responden A, B, D.
Sikap kerja dinamis adalah sesuatu hal yang terus  berubah  sikap  kerjanya  dan  berkembang secara  aktif,  atau  seseorang  yang  hidupnya sangat antusias dengan banyak energy dan tekad
yang  tinggi  yang  seperti  pekerja  yang  ada  di penggilingan  padi  UD.  Makmur  Maju  yang pekerja responden C dan E memiliki sikap kerja yang dinamis.
Di  UD.  Makmur  Maju  sikap  kerja  pegawai monoton  berjumlah  3  orang  dan  sikap  kerja dinamis  ada  2  orang  pekerja.  Pekerja  di  UD. Makmur Maju melakukan sikap kerja yang baik tetapi  ada  1  pegawai  yang  salah  dalam melakukan  sikap  kerja  sehingga  pegawai melangami  kelelahaan  tangan,  kelelahan  badan, badan pegal-pegal, nyeri pinggang.
Saran  untuk  UD.  Makmur  maju  sebaiknya pegawai yang salah dalam sikap angkat-angkutnya  di  beritahu  agar  tidak  salah dalam  proses  angkat-angkut  agar  tidak mengeluh  kelelahan  tangan,  nyeri  pinggang, badan pegal-pegal.
Kesimpulan yang saya dapat dari UD.Makmur  maju  adalah  dari  4  pekerja  di UD.Makmur  Maju  masih  terdapt  pegawai  yang masih  salah  dalam  sikap  angkat-angkut  dan menyebabkan  pegawai  mengalamai  kelelahan tangan, badan pegal-pegal, nyeri pinggang.
Cara angkut beban yang benar :
1) Posisi punggung dalam keadaan lurus
2) Ketika  membawa  atau  menjinjing  beban posisi tulang belakang harus tegak
3) Posisi  tulang  menerima  beban  yang  besar atau  sering  mengangkat  beban  berat,  maka sendi-sendi  pada  tulang  belakang  akan menekat  tulang  rawan  dan  berakibat merusak  sendi  dan  jika  dipaksa  akan berakibat pembengkaan atau salah urat.
Cara  angkut  beban  pekerja  yang  4  sudah  benar karena  sudah  mengetahui  cara  angkut  beban yang  benar,  tetapi  1  pekerja  masih  salah  dalam pengangkatan  beban  sehingga  mengalami pembekaan atau salah urat dan kelelahan tangan, badan, nyeri pinggang.

## Jumlah responden berdasarkan beban kerja
Tabel 2. Jumlah responden berdasarkan beban angkut
No Responde n Frekuensi Beban angkat – angkut Gabah ( Kg ) Beras ( Kg ) 10 – 20    20 – 30  30 – 40  10-20  20 – 30  30-40 1. A 1 1 1 1 1 1 2. B 1 1 1 1 3. C 1 1 1 1 1 1
4. D 1 1 1 1 1 1
5. E 1 1 1 1 1 1 Jumlah 4 5 5 4 5 5
Beban kerja
Kondisi  beban  kerja  dilapangan  yang  diterima pegawai  yang  bekerja  di  penggilingan  padi setiap  harinya  yaitu  beban  fisik  saat  melakukan pengangkatan sejumlah 40kg setiap harinya dan dalam  sehari  pegawai  harus  melakukan pengangkatan  beban  sebesar  40kg  atau  dalam seminggu  brati  harus  melakukan  pengangkatan sebanyak 6kali.
Saran  pekerja  yang  berumur  40-50  tahun  di bedakan  beban  angkatan  karena  umur  yang sudah tidak produktif untuk mengangkat beban sebesar 40kg.
a. Jenis beban
Jenis beban terbagi menjadi 5 jenis :
1) Beban  mati  adalah  segela  sesuatu  bagian struktur  yang  bersifat  tetap,  termasuk  dalam hal ini berat sendiri tersetruktur
2) Beban  hidup  adalah  semua  beban  yang bersifat  sementara  yang  di  tempatkan  pada suatu tempat tertentu. Sebagai contoh adalah beban kendaraan pada area palkir, kelengkapan  meja  atau  kursi  pada  kantor, dinding  partisi,  manusia,  beban  air  pada kolam renang, beban air pada tangki air, dan lain sebagainya.
3) Beban  gempa  gempa  adalah  beban  bekerja pada  suatu  struktur  akibat  dari  pergerakan tanah yang disebabkan karena adanya gempa bumi ( baik itu gempa tektonik atau vulkanik ) yang  mempengaruhi  struktur  tersebut. Gempa  mengakibatkan  beban  pada  struktur karena  interaksi  tanah  dengan  struktur karakteristik  respon  struktur.  Beban  gempa adalah  beban  percepatan  tanah  yang  berupa rekemanan  percepatan  tanah  untuk  suatu gempa tertentu, sehingga untuk setiap waktu tertentu  akan  mempunyai  harga  percepatan tertentu.
4) Beban  angina  adalah  beban  yang  bekerja pada  suatu  struktur  akibat  faktor  yang mem-blok  aliran  angina,  sehingga  energy kinetic  angina  akan  dikonversi  menjadi tekanan energi potensial, yang menyebabkan terjadinya  beban  angina.  Efek  beban  angina pada  suatu  struktur  bergantung  pada  jenis kecepatan  udara,  sudut  luas  angina,  bentuk dan  kekakuan  struktur,  faktor-faktor  yang lain.
5) Lainyya adalah beberapa tempat di beberapa Negara terdapat beban salju di perhitungkan dalam  diseain  atap  bangunan,  selain  itu terdapat  pula  beban  air  hujan.  Pada umumnya beban air ujan juga di perhitungkan  dalam  atap  bangunan,  pada perencanaan  bangunan  dinding  penahan
tanah  (  retaining  wall  ).  Selain  beban-beban yang  telah  di  definisikan,  terdapat  beberapa jenis  beban  yang  lain,  yaitu  beban  kejut (impact),  beban  api,  beban  akibat  perubahan temperature  dan  lain  sebagainya  Pada pekerja angkat-angkut di penggilingan padi
UD.  Makmur  Maju  jenis  beban  berupa  karung goni dan berisi padi dan memiliki berat 40kg.
2. Jumlah  tenaga  kerja  yang  mempunyai keluhan
Tabel 3. jumlah tenaga kerja yang mempunyai keluhan saat
angkat-angkut No Responde n Keluhan Tangan Bada n Punggun g Pegal  Nyeri pinggan g 1. E 1 1 1 1 1 Jumlah 1 1 1 1 1
Pegawai yang bekerja di penggilingan padi terdiri dari 5 orang pekerja. Selama observasi di temukan  1  orang  pegawai  yang  mempunyai keluhan  seperti  nyeri  pinggang,  badan pegal-pegal,  hal  tersebut  diakibatkan  dari  sikap angkat-angkut  yang  salah.  Sedangkan  untuk  4 orang pegawai tidak mengalami keluhan apapun dikarenakan sudah menerapkan sikap angkat-angkut yang benar.

## Jalur yang dilalui
Kondisi jalur yang dilalui oleh pekerja tidak naik turun  tetapi  lantai  licin  dikarenakan  ada genangan air dari saluran perpipaan air sehingga menyebabkan  air  menggenangi  jalur  yang digunakan  oleh pegawai untuk bekerja. Dengan melihat  kondisi  tersebut  resiko  kecelakaan  kerja yang terjadi adalah pegawai dapat terpeleset dan hal  tersebut  dapat  menyebabkan  adanya kecelakaan kerja
3. Frekuensi angkat-angkut beban bagi pekerja
4.
Tabel 4. Jumlah frekuensi angkat-angkut beban
No Responden Frekuensi angkat – angkut / hari 1 kali 2 kali 3 kali 4 kali 1. A 1 1 1 2. B 1 1 1 3. C 1 1 1 4. D 1 1 1 5. E 1 1 1 Jumlah 5 3 4 3
Berdasarkan  dari  table  di  atas  semua pegawai  mengangkat  beban  sebesar  40kg  setiap
harinya  dan  yang  mengalami  masalah  dalam mengangkat  beban  adalah  Responden  E  karena sikap  angkat-angkut  salah  sehingga  mengalami nyeri pinggang, mudah lelah, badan pegal-pegal
Tabel 5 . Pengangkatan beban dan frekuensi
No Respond en Frekuensi Beban Angkat 10 – 20 kg 20 – 30 kg 30 – 40 kg 1. A 4 5 5 2. B 4 5 5 3. C 4 5 5 4. D 4 5 5 5. E 4 5 5
Jumlah  pekerja  di  penggilingan  padi UD.Makmur Maju ada 5 pekerja tetap setiap hari pekerja  melakukan  pengangkatan  lebih  dari  1 kali  bahkan  ada  sampai  yang  3  kali pengangkatan beban.
5. Pengendalian permasalahan    angkat-angkut Memberitahukan kepada pekerja yang salah tentang  cara  angkat-angkut  yang  benar  dan memberi  gambar  contoh  angkat-angkut  yang benar  sehingga  pekerja  yang  salah  dalam  sikap angkat-angkut  tidak  mengalami  nyeri  pinggang dan encok serta pegal-pegal setiap harinya. Cara angkat angkut yang benar :
a. Pakai  sepatu  yang  stabil,  bukanya  sepatu yang bertumit tinggi, sendal .
b. Pastikan kaki dalam keadaan teguh dan stabil, dalam  keadaan  90    dan  rapatkan  kaki  pada barang yang akan diangkat.
c. Bengkokkan lutut dan rendahkaan badan.
d. Pastikan pinggang tegak.
e. Angkat  barang  pada  abdomen  dan  angkat barang perlahan-lahan, jika barang agak berat tumpu dengan otot kaki.
f. Pastikan  lutut  bengkok  ketika  mengangkat barang.
g. Dapatkan  bantuan  jika  barang  terlalu  berat untuk seseorang.
h. Gunakan troli atau peralatan lain untuk mengalihkan barang yang terlalu berat.(Suma”mur, 1989).
6. Pembahasan pengangkatan beban
Dipenggilingan  padi  UD.  Makmur  Maju setiap hari melakukan penggilingan padi dengan berat 10 – 20kg, 20 – 30kg. 30 – 40kg, tetapi rata – rata  berat  beban  yang  diangkat  adalah  sebesar 40kg  setiap  harinya  oleh  pegawai  di penggilingan UD. Makmur Maju.

## 4. Simpulan dan Saran
Simpulan dari hasil yang diperoleh adalah:
a. Beban  berat  angkat-angkut  pekerja  sebesar 40kg.
b. 4  responden  bekerja  dengan  sikap  kerja benar dan 1 responden bekerja dengan sikap kerja yang salah.
c. Keluhan yang di alami pekerja angkat-angkut  adalah  kelelahan  tangan, badan pegal-pegal, nyeri pinggang.
d. Pencegahan  yang  harus  di  lakukan  adalah memberitau  kepada  responden  yang  salah tentang  cara  angkat-angkut  agar  tidak mengalami keluhan.
Disarankan  ditempat  kerja  perlu  diberi  gambar cara angkat-angkut yang benar.
5. Ucapan Terima Kasih
Terima kasih disampaikan kepada Poltekkes  Kemenkes  Semarang  yang  telah mendanai keberlangsungan jurnal ini.

## 6. Daftar Pustaka
Alfred  Sutrisno  Sp.  BS.  2002.  Mencegah  Nyeri Punggung.
http://www. eramusalim.com./artikel/index.
Anis,  M.,  Alghofari,  A.  K.,  &  Muslikhatun,  H.
(2007). ANALISIS PENGARUH
PENGGUNAAN”
STAGEN” PADA
AKTIVITAS  ANGKAT-ANGKUT  DI PASAR LEGI SURAKARTA. Jurnal Ilmiah Teknik Industri , 6 (1), 9-17.
Badudu,  Zein.  1994,  Kamus  Besar  Bahasa Indonesia, Jakarta: PT. Bina Rupa Aksara.
Doewas,  M.  1996.  Penuaan  dan  kapasitas  Kerja.
Jakarta: Penerbit Buku Kedokteran EGC.
Kushardianto  W.  Pengaruh  Teknik  Mengangkat Beban  Terhadap  Nyeri  Pinggang  pada Buruh  Tani  di  Dukuh  Plumbon,  Desa
Sentono, Kecamatan
Karangdowo, Kabupaten  Klaten  Tahun  2010  [Skripsi]. Surakarta:  Universitas  Sebelas  Maret; 2010.
Listiarini, A., Widjasena, B., & Wahyuni, I. (2016).
Hubungan  Kekuatan  Otot  Punggung Dengan  Keluhan  Nyeri  Punggung  Pada
Porter Di Stasiun Tawang Semarang. Jurnal  Kesehatan  Masyarakat (e-Journal) , 4 (4), 636-644.