## KEMANDIRIAN BELAJAR MENUJU PEMBELAJAR YANG BAHAGIA

## Asina Christina Rosito

## Fakultas Psikologi, Universitas HKBP Nommensen

## Abstrak
Merebaknya  COVID  19  di  seluruh  dunia  pada  umumnya,  dan  di  Indonesia  pada  khususnya, merubah tatanan kehidupan masyarakat yang selama ini berlangsung. Perubahan yang paling siginifikan  dalam  aspek  kesehatan,  pendidikan,  industri  dan  ekonomi,  serta  pola  hubungan sosial  masyarakat.  Penggunaan  teknologi  dan  internet  menjadi  kebutuhan  utama  bagi masyarakat dalam menjalani masa pandemi COVID 19 ini. Dengan kebijakan dari pemerintah untuk  belajar  dari  rumah,  wajah  pendidikan  di  Indonesia  mengalami  perubahan  signifikan. Belajar tidak lagi dibatasi oleh ruang dan kelas, karena belajar bisa dimana saja, kapan saja, dan sumber  belajar  yang  tidak  terbatas.  Namun,  disisi  lain,  keleluasaan  dalam  belajar  ini  belum dibarengi dengan kesiapan dari para pihak yang terlibat dalam pendidikan itu sendiri, terutama para pelajar dan mahasiswa. Banyak keluhan psikologis yang semakin intens muncul dari para pelajar  dan  mahasiswa,  terkait  model  pembelajaran  ini.  Dibutuhkan  program-program psikologi  dalam  melatih softskills para  pelajar  dan  mahasiswa  dalam  mengelola  belajarnya sehingga  dapat  mengelola  stress  yang  dihadapi,  dan  bahagia  dalam  menjalani  pross pembelajaran daring.
Kata Kunci: Pembelajaran Jarak Jauh, COVID 19, Pembelajar Mandiri

## Abstract
The spread of COVID 19 throughout the world, especially in Indonesia has changed the way how people live. Some significant changes including medical, education, economy, and social relations. The use of technology and the internet are necessity for people in adapting to the corona viruses’ impact. Indonesia’s government  has  issued  policy  to  learn  from  home,  so  that  the  face  of  education  in  this  country  has changed  significantly.  Learning  is  no  longer  done  in  schools  building  because  learning  can  be  done anywhere, anytime, with unlimited learning resources in internet. However, this flexibility in learning has not been supported by the learner readiness in many level of education, including in higher education. There  are  complaints  from  student  related  to  the  distance  learning  system.  Psychology  programs  are needed in order to improve students' soft skills in managing their learning to be a self-regulated learner, so that they can manage the obstacles they face, and be happy in undergoing the distance learning process. Keywords: Distance Learning, COVID 19, Self-Regulated Learning Correspondence  author:  Asina  Christina  Rosito,  asina.christina@hotmail.com, Medan, Indonesia

## PENDAHULUAN
Pada bulan Maret 2020, pemerintah menyatakan bahwa Indonesia memasuki masa  gawat  darurat  dikarenakan  kehadiran  COVID  19  ( Corona  Virus  Desease  1 9). Merebahnya  virus  ini  memberi  perubahan  dalam  berbagai  aspek  kehidupan  manusia. Salah  satu  bidang  kehidupan  yang  terkena  dampak  adalah  bidang  kesehatan,  dimana dunia  kesehatan  dikejutkan  dengan  virus  yang  berpotensi  membawa  kematian  ini. Berbagai  kajian  dan  riset  dilakukan  tentang  virus  ini,  sebagai  upaya  untuk  dapat
menjelaskan bagaimana virus ini bekerja, sampai dengan berbagai penanganan untuk berusaha  memulihkan  kondisi  kesehatan  individu  yang  terinfeksi  virus  ini.  Berbagai perusahaan  farmasi  dan  laboratorium  kesehatan  baik  yang  sifatnya  swasta,  maupun yang  berada  di  bawah  naungan  institusi  pendidikan,  dari  berbagai  negara  di  belahan dunia,  berusaha  menemukan  vaksin  untuk  mengatasi  virus  ini.  Uji  coba  vaksin  yang ditemukan,  sudah  dalam  tahap  uji  coba  di  beberapa  negara,  termasuk  di  Indonesia. Namun  demikian,  hingga  bulan  September  2020  ini,  kecenderungan  dari  jumlah individu yang terinfeksi virus ini masih meningkat, dimana pada tanggal 28 September 2020, yang positif terinfeksi COVID 19 mencapai 3.509 kasus (sumber:covid19.go.id)
Perubahan signifikan lainnya sebagai dampak dari kebijakan pemerintah yang memberlakukan social distancing dan physical distancing , sebagai upaya utama mencegah penyebaran virus ini, adalah dalam bidang pendidikan.  Sesuai instruksi dari Menteri Pendidikan  dan  Kebudayaan,  Nadiem  Makarim,  pembelajaran  tatap  muka  di  kelas dihentikan, dan beralih menjadi pembelajaran daring (jarak jauh). Hal ini diberlakukan untuk  semua  jenjang  pendidikan,  dari  pendidikan  anak  usia  dini  hingga  pendidikan tinggi. Kebijakan untuk „belajar dari rumah‟ ini membawa beberapa dampak positif dan dampak  negatif.  Dampak  positifnya  antara  lain  adalah  terhindarnya  penyebaran COVID 19 di antara para pelajar, mahasiswa dan para tenaga kependidikan. Selain itu, para  pengajar  dan  pelajar,  menjadi  lebih  kreatif  dalam  pembelajaran  dan  dalam berbagai  upaya  pengembangan  diri  lainnya.  Para  dosen  dan  guru  mulai  belajar membuat youtoube  channel sebagai  media  untuk  menyampaikan  berbagai  materi pembelajaran. Para pelajar dan mahasiswa juga mulai mempelajari hal-hal baru, antara lain menggunakan berbagai aplikasi atau program untuk membuat presentasi menarik, flyer ,  dan  lain  sebagainya.  Dari  hasil  wawancara  singkat  penulis  dengan  mahasiswa, ada  banyak  keterampilan  baru  yang  mereka  peroleh  selama  masa  pandemi  ini  antara lain  membuat  video  presentasi  menarik,  belajar  tentang  bisnis  online,  belajar  terkait memasak, membuat blog pribadi, dan lainnya.
Disisi  lain,  banyak  masalah  dan  kesulitan  yang  dialami  oleh  mahasiswa  di dalam  masa  pembelajaran  daring  ini.  Dari  hasil  diskusi  penulis  dengan  mahasiswa, setidaknya  ada dua  masalah besar yang mereka alami selama pembelajaran daring di masa pandemi ini. Pertama, kendala teknis yang terjadi seperti jaringan internet yang tidak  stabil,  keterbatasan  jaringan  internet  di  daerah  dia  berada,  kekurangan  dana
untuk  membeli  kuota,  dan  kekurangan  sarana  seperti  laptop  atau  komputer.  Hal  ini semakin rumit terjadi ketika mahasiswa berada di tempat asalnya, yang relatif berada di daerah yang sulit dijangkau. Kedua, terkait dengan pembelajaran daring, mahasiswa mengeluhkan banyaknya tugas rumah yang perlu dilakukan secara mandiri. Sementara itu penguasaan terhadap materi masih kurang, dan ada keterbatasan interaksi antara dosen-mahasiswa,  dan  antar  mahasiswa.  Ketika  mereka  tidak  mampu  menemukan solusi  atas  kesulitan-kesulitan  ini,  maka  hal  ini  dapat  menyebabkan  mahasiswa  stres dan akhirnya berdampak pada kesehatan psikologis dan fisik mereka.
Survey yang dilakukan  oleh Kusnayat, Muiz, Sumarni, Mansyur dan Zaqiah (2020) terhadap mahasiswa Telkom University dan UIN SGD Bandung, menunjukkan bahwa  sebagian  besar  dari  reseponden  mahasiswa  (47%  untuk  mahasiswa  Telkom Universiy  dan  72  %  untuk  mahasiswa  UIN  SGD  Bandung)  mempersepsikan  bahwa dosen memberikan tugas yang berlebihan dibandingkan dengan pembelajaran di kelas, selama  perkuliahan  daring  dilakukan.  Tugas  yang  berlebihan  ini  menjadi  salah  satu sumber stress bagi mereka. Hal ini dikonfirmasi lebih lanjut dimana, pada responden mahasiswa  Telkom  University,  70  %  mengaku  sulit  tidur  ketika  memikirkan  tugas- tugas  tersebut.  Pada  responden  mahasiswa  dari  UIN  SGD  Bandung,  50  %  mengaku mengalami  kesulitan  tidur  ketika  memikirkan  tugas-tugas  tersebut.  Lebih  lanjut, sebanyak 34 % mahasiswa Telkom University merasa kesulitan menggunakan aplikasi pembelajaran  online,  dan  31  %  mahasiswa  UIN  SGD  Bandung  mengalami  kesulitan yang sama. Ketika dihadapkan dengan pernyataan “Saya lebih suka  perkuliahan tatap muka”, sebanyak 90 % responden mahasiswa Telkom University dan 94 % responden mahasiswa UIN SGD Bandung setuju dengan pernyataan tersebut.
Survey  lain  yang  dilakukan  oleh  Harahap,  Harahap,  dan  Harahap  (2020) terhadap  300  orang  mahasiswa  UINSU  Medan  dalam  masa  perkuliahan  daring, menunjukkan  bahwa  sebanyak  39  mahasiswa  (13%)  yang  memiliki  tingkat  stres akademik  kategori  tinggi,  sebanyak  225  mahasiswa  (75%)  memiliki  tingkat  stres akademik  pada  kategori  sedang,  dan  sebanyak  36  mahasiswa  (12%)  memiliki  tingkat stres akademik yang berada pada kategori rendah. Dapat disimpulkan, bahwa sebagian besar responden mahasiswa mengalami stress dalam mengikuti perkuliahan daring.
Studi  kualitatif  yang  dilakukan  oleh  Nisa  dan  Putri  (2020)  terhadap mahasiswa  255  mahasiswa  program  studi  kesehatan  masyarakat  Universitas
Airlangga,  menemukan  bahwa  setidaknya  ada  3  dampak  dari  diberlakukannya kebijakan belajar dari rumah, yang terindetifikasi, yakni pertama, kesulitan dalam atasi masalah-masalah  yang  terkait  dengan  belajar  daring,  misalnya  jaringan  internet  dan tugas  yang  banyak.  Mahasiswa  perlu  mencari  cara  dan  solusi  untuk  atasi  masalah keterbatasan  jaringan  internet,  dan  mengelola  waktu  dan  sumber  daya  untuk  atasi masalah  tugas  yang  banyak.  Kedua,  biaya  yang  dikeluarkan  untuk  menunjang pembelajaran daring bertambah, dari yang biasanya,  dikarenakan harus menyediakan kuota  internet  yang  memadai,  dimana  salah  satu  caranya  adalah  dengan  memasang jaringan wifi di  rumah.  Ketiga, social  isolation ,  dimana  para  mahasiswa  yang  berada pada  tahap  perkembangan  remaja  akhir  sedang  dalam  tahapan  dimana  adanya kebutuhan  yang  kuat  untuk  berinteraksi  sosial  sedang  teman-temannya,  namun dibatasi dikarenakan kebijakan untuk “ stay at home ”.
Dinamika pembelajaran di perguruan tinggi tentunya mempunyai perbedaan tersendiri dimana  pada  tahap  ini,  biasanya  pendampingan  orangtua  tidak  terlalu  intens, dikarenakan  mahasiswa  dianggap  sudah  mampu  untuk  mandiri.  Namun,  tidak  dapat dipungkiri  bahwa  mahasiswa  pun  mengalami  kesulitan  dalam  mengelola  waktu  dan mengelola  belajarnya.  Pada  dasarnya,  kemampuan  untuk  mengelola  pembelajaran adalah  keterampilan  yang  signifikan  bagi  seorang  pembelajar,  pada  tiap  jenjang pendidikan  dan  tahapan  usia.  Kemampuan  untuk  mengelola  pembelajaran  ini  disebut dengan self-regulated  learning ,  dimana  konsep  ini  berakar  dari  konsep self-regulation . Bagaimana  pembelajar  mengelola  dan  mengatur  pembelajarannya  merupakan  faktor signifikan  penentu  pencapaian  akademiknya.  Berbagai  penelitian  terdahulu  mencoba mengeksplorasi faktor-faktor apa saja yang mempengaruhi pencapaian akademik dari seorang  pembelajar.  Beragam  hasil  pun  diperoleh  dengan  kesimpulan  umum  bahwa kemampuan  kognitif  (misal:  inteligensi)  tidak  menjamin  pencapaian  akadamik  atau prestasi belajar. Pencapaian pembelajar tidak dapat secara menyeluruh dijelaskan oleh keterampilan dan kapasitas individu, melainkan ada juga peran faktor regulasi diri dan motivasi  (Zimmerman,  2001  dalam  Schunk,  2005).  Regulasi  dalam  konteks pembelajaran  disebut  sebagai self-regulatory  learning dilihat  sebagai  mekanisme  yang dapat  menjelaskan  adanya  perbedaan  dalam  pencapaian  belajar  di  antara  para pembelajar dan juga dapat dilihat sebagai alat untuk meningkatkan pencapaian belajar. Oleh  karena  itu,  seorang  pembelajar  perlu  mengembangkan self-regulated
learning. Menurut  Pintrich  (2000,  dalam  Schunk,  2005)  self-regulated  learning  adalah suatu  proses  konstruktif  dan  aktif  dimana  pembelajar  menetapkan  tujuan  belajarnya dan  berusaha  untuk  memonitor,  mengelola  dan  mengontrol  kognisi,  motivasi,  dan perilakunya,  dengan  mengacu  pada  tujuan  yang  ditetapkan  dan  kondisi  lingkungan. Santrock  (2004)  menyatakan  bahwa  self-regulated  learning  merupakan  kemampuan untuk memonitor sendiri baik itu pikiran, perasaan, dan perilaku demi mencapai suatu tujuan.  Tujuan  yang  dimaksud  disini,  bisa  berkaitan  dengan  akademik  misalnya meningkatkan  pemahaman  tentang  membaca,  menulis,  menghitung,  dan  lain sebagainya. Selain itu, bisa juga tujuannya berhubungan dengan tujuan sosioemosional seperti  mengontrol  kemarahan,  belajar  membangun  relasi  dengan  teman,  dan sebagainya.
Menurut  Zimmerman  (2002),  pembelajar  dengan self-regulated  learning yang tinggi adalah mereka yang aktif mengarahkan energi, kognitif, dan perilakunya dalam proses  belajar.  Mereka  bertahan  ketika  menghadapi  kesulitan  atau  tantangan  dalam belajarnya.  Mereka  juga  mencoba  berbagai  strategi  belajar  yang  berbeda  untuk mengoptimalkan hasil belajarnya.
Situasi  belajar  daring,  menuntut  adanya  kemampuan  mahasiswa  dalam mengarahkan, mengelola, memantau, dan mengevaluasi belajarnya secara mandiri. Hal ini menjadi satu tugas penting bagi mahasiswa. Mengingat bahwa kapasitas ini dapat dilatih  dan  dikembangkan,  maka  adalah  penting  untuk  membantu  para  mahasiswa untuk  meningkatkan  kemampuan  regulasi  belajarnya,  menuju  pembelajar  yang mandiri.
Beberapa  manfaat  dari self-regulated  learning ini  antara  lain  adalah meningkatnya  konsentrasi  dan  motivasi  dalam  melakukan  berbagai  aktivitas pembelajaran,  memilik  disiplin  diri,  meningkatkan  prestasi  akademik,  meningkatkan efisiensi dalam mempelajari pengetahuan dan keterampilan baru, menurunkan perilaku prokrastinasi,  lebih  adaptif  terhadap  perubahan,  lebih  terbuka  dalam  menerima kritikan  atau  masukan,  dan  meningkatkan  keyakinan  terhadap  kemampuan  diri (Mangunsong, 2020).
Berdasarkan  latar  belakang  masalah,  hasil  penelusuran  literatur  dan pengalaman  pribadi  penulis  sebagai  dosen,  seperti  yang  dipaparkan  di  atas,  maka dipandang  perlu  untuk  melakukan  kegiatan  atau  program  yang  dapat  membekali
mereka untuk mampu menjalani masa pembelajaran daring ini dengan baik. Maka dari itu, dilakukanlah seminar secara online kepada para mahasiswa dan pelajar, yang terkait dengan  bagaimana  mengembangkan  kemampuan  regulasi  belajar  dan menyenangkan di  masa  pembelajaran  daring  ini.  Adapun  tujuan  utama  dari  kegiatan  ini  adalah membekali  mahasiswa  dan  pelajar  tentang  mengembangkan  kemampuan  regulasi belajar ( self-reguleted learning ).

## METODE PELAKSANAAN
Tahapan dalam perencanaan kegiatan pengabdian masyarakat ini dapat dibagi dalam 2 bagian besar:
1. Tahap perumusan masalah
Berdasarkan  analisis  terhadap  masalah  yang  dialami  oleh  mahasiswa  dan pelajar dalam menjalani pembelajaran daring, maka diusulkan agar dilakukan program  pengabdian  masyarakat  berupa  seminar  online,  dengan  tema pembelajaran mandiri menuju pembelajar yang bahagia, dengan judul “ Happy online learning ”.
2. Tahap menentukan waktu dan mekanisme pelaksanaan Pada  tahap  ini,  ditentukan  tanggal  pelaksanaan  yang  tepat,  mengingat semester  baru,  yaitu  semester  ganjil  TA.  2020/2021,  akan  dimulai.  Maka, dipandang  baik  untuk  melakukan  kegiatan  ini  menjelang  semester  baru dimulai.  Mengingat  bahwa  kampus  belum  diperkenankan  oleh  pemerintah untuk  melakukan  perkuliahan  tatap  muka,  dimana  para  mahasiswa  sebagian besar  berada  di  daerah  asal  masing-masing,  maka  pelaksanaan  kegiatan dilaksanakan secara daring, melalui aplikasi zoom.
3. Tahap publikasi kegiatan
Publikasi  kegiatan  dilakukan  seminggu  sebelum  kegiatan  berlangsung, dengan  menggunakan  berbagai  media  sosial,  seperti  WA,  instagram,  dan facebook . Publikasi berbasis media sosial ini, dipandang efektif dari segi biaya, waktu,  dan  luas  jangkauan  penyebaran  informasinya.  Pada  tahap  ini, dipersiapkan juga  tautan pendaftaran online  menggunakan google form , yang disebarkan bersamaan dengan flyer publikasi kegiatan.
Persiapan
Persiapan  disini  mencakup  mempersiapkan  pihak  yang  terlibat  dalam pelaksanan  seminar  antara  lain  menentukan  host,  MC  dan  moderator; persiapan  materi  oleh  narasumber,  terkait  dengan  tema  dan  tujuan  yang disusun.
4. Pelaksanaan
Adapun rincian dari kegiatan seminar online ini adalah sebagai berikut: Tanggal pelaksanaan : Sabtu, 12 September 2020 Pukul : 14.00 WIB sampai dengan 16.00 WIB Peserta : mahasiswa, pelajar, guru dan dosen Judul seminar : Happy online learning Tempat : zoom meeting room Narasumber : Asina Christina Rosito, S.Psi, M.Sc.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Pelaksanaan  kegiatan  pengabdian  masyarakat  dalam  bentuk  seminar  online dilakukan pada hari Sabtu, 12 September 2020, dari pukul 14.00 WIB sampai dengan 16.00 WIB.
Kegiatan  seminar  ini  dengan  diawali  oleh  aktivitas  games  bersama,  dimana  setiap peserta  diajak  untuk  bermain  “mencari  benda”,  dimana  dalam  aktivitas  ini,  peserta diminta  untuk  mencari  benda  disekitarnya  dengan  warna-warna  tertentu,  seperti warna  putih,  hitam,  dan  ungu.  Tujuan  dari  kegiatan  ini  adalah  sebagai ice  breaking , untuk membangun suasana senang dan ceria bagi semua peserta seminar.
Sesi berikutnya adalah sesi pemaparan oleh narasumber, dalam hal ini adalah penulis sendiri, sebagai pengajar, pemerhati pendidikan, dan juga peneliti yang banyak menyoroti tentang pembelajarn di tingkat perguruan tinggi. Pada sesi ini, narasumber memaparkan  tentang  realita  COVID  19  dan  dampaknya  terhadap  proses  pendidikan secara  umum,  dan  secara  khusus  dalam  pembelajaran  daring.  Tujuan  dari  bagian  ini adalah  mengajak  peserta  untuk  menyadari  dan  menerima  realita  kondisi  bangsa  ini, dan  kaitannya  dengan  peserta  baik  sebagai  mahasiswa,  pelajar,  guru,  dosen,  dan orangtua,  dalam  kaitannya  dengan  pembelajaran  online.  Dari point  of  view ini, narasumber  mengajak  para  peserta  untuk  menerima  bahwa  pembelajaran  daring
adalah  bagian  yang  tidak  dapat  dihindari  di  masa  kini.  Jadi,  diharapkan  para  peserta terbangun  kesadarannya  akan  pembelajaran  daring  sebagai  kenyataan  yang  dapat dilihat dari sudut pandang yang positif, tidak melulu dari sudut pandang yang negatif. Meskipun  respon  dari  beberapa  peserta  masih  ada  yang  mengatakan  bosan  dengan situasi belajar daring, namun narasumber mengajak untuk menemukan hal positif dan mengembangkan keterampilan-keterampilan baru selama belajar daring di rumah.
Selanjutnya,  narasumber  mengajak  peserta  untuk  mengenali  satu  strategi mendasar untuk dapat menghindari stress dan menjalani pembelajaran daring dengan efiktif  dan  optimal,  yaitu  keterampilan  mengelola  pembelajaran,  menuju  seorang pembelajar  yang  mandiri.  Dalam  memaparkan  indikator-indikator  dari  pembelajar mandiri ini, narasumber mengacu pada teori self regulated learning yang dikemukakan oleh  Pintrich  (2000,  dalam  Schunk,  2005),  yang  mencakup  efikasi  diri,  menetapkan tujuan ( goal setting ), melakukan perencanaan ( planning ), melakukan upaya memotivasi diri,  mengeksplorasi  berbagai  strategi  belajar,  melakukan  pemantauan  (monitoring) terhadap  proses  belajar,  menciptakan  suasana  lingkungan  belajar  yang  kondusif, mencari  bantuan  ketika  diperlukan  dan  melakukan  evaluasi  ( evaluation )  terhadap belajar.
Pada  sesi  terakhir,  para  peserta  diberi  kesempatan  untuk  menyampaikan pertanyaan  baik  itu  klarifikasi,  penjelasan,  atau  hal  lainnya  yang  relevan  dengan pemaparan  yang  diberikan.  Dari  sesi  ini,  narasumber  juga  dapat  memperoleh gambaran pemahaman dari para peserta akan materi yang diberikan.
Hasil dari kegiatan pengabdian masyarakat ini dapat dilihat dari 4 (empat) komponen antara lain:
1. Ketercapaian tujuan seminar online “ happy online learning ” dan target materi Tujuan  dari  seminar  pengabdian  masyarakat  ini  adalah  agar  mahasiswa  dan pelajar  dibekali  dengan  pemahaman,  pengetahuan  dan  keterampilan  untuk mengelola  pembelajarannya  dengan  efektif,  sehingga  mampu  menjadi pembelajar yang mandiri, optimis, dan bahagia.
2. Ketercapaian jumlah peserta seminar online
Pendaftaran  kegiatan  ini  dilakukan  secara  online,  melalui link  goggle  form pendaftaran  yang  dapat  dishare  melalui  wa  atau  media  sosial  lainnya. publikasi  dan  pendaftaran  dimulai  pada  satu  minggu  sebelum  pelaksanaan
seminar online .  Sampai  dengan  hari  H-1,  pendaftar  untuk  kegiatan  ini berjumlah  90  orang,  yang  mayoritas  adalah  mahasiswa  dan  pelajar.  Dari jumlah peserta yang mendaftar tersebut, sekitar 50 orang mengikuti seminar online ini. Beberapa kemungkinan penjelasan dari ketidakhadiran peserta yang telah  mendaftar  antara  lain,  kendala  teknis  seperti  jaringan,  atau  adanya kegiatan lain yang bersamaan waktunya, dan lain sebagainya.
3. Antusiasme peserta dalam bertanya
Secara  umum  pertanyaan  yang  muncul  terkait  dengan  bagaimana  strategi untuk  meningkatkan  minat  belajar  untuk  mata  pelajaran  atau  mata  kuliah yang  kurang  menarik,  strategi  untuk  tetap  semangat  dan  senang  dalam pembelajaran  daring,  dan  ada  juga  pertanyaan  terkait  strategi  yang  dapat dilakukan  orangtua  agar  anak  yang  sedang  belajar  daring  tidak menyalahgunakan sarana yang ada seperti untuk games, dan lain sebagainya yang tidak relevan dengan pembelajaran
4. Ketercapaian kemampuan peserta dalam memahami materi Setelah seminar online dilakukan, diberikan tautan google form feedback kepada para peserta, sebagai salah satu bentuk evaluasi terhadap pelaksanaan seminar ini.  Dari  hasil  evaluasi  tersebut,  beberapa  hal  dapat  disimpulkan  terkait dengan  persepsi  peserta  akan  proses  seminar online yang  telah  berlangsung.
Pertama,  muatan  materi  dalam  seminar  ini  relevan  dengan  kebutuhan  para mahasiswa  dan  pelajar  yang  mengikuti  perkuliahan  secara  daring  Kedua, seminar  ini  memberikan insight dan  membangkitkan  semangat  bagi  para peserta.  Ketiga,  ada  saran  agar  durasi  waktu  seminar  tidak  terlalu  lama. Keempat,  ada  saran  untuk  melakukan  kegiatan  seminar  pengembangan  diri seperti ini secara berkelanjutan.
Berikut ini adalah beberapa dokumentasi dari kegiatan seminar online ini.
Gambar 1. Aktivitas Games Bersama

## Gambar 2. Penyampaian Materi
Gambar 3. Penyampaian Materi
Gambar 4. Sesi Penutupan Seminar

## KESSIMPULAN
Kegiatan  pengabdian  masyarakat  ini  dilakukan  dengan  tujuan  untuk membekali  mahasiswa  dan  pelajar  tentang  pengetahuan  dan  keterampilan  untuk mengelola pembelajaran secara mandiri, menuju pembelajar yang optimal dan bahagia. Beberapa  saran  praktis  yang  dapat  diberikan  berdasarkan  hasil  kegiatan  pengabdian masyarakat  ini  adalah,  pertama,  masih  dibutuhkannya  kegiatan  serupa,  yang diperuntukkan  bagi  para  mahasiswa  dan  pelajar.  Mengingat  keterampilan  belajar secara mandiri dan bahagia adalah suatu kapasitas yang diperoleh melalui pengalaman dan  latihan  mandiri,  artinya  keterampilan  belajar  mandiri  ini  dapat  dilatih  dan dikembangkan. Maka dari itu, mengingat dibutuhkannya keterampilan ini secara terus menerus  dan  berkesinambungan,  adalah  perlu  melakukan  kegiatan  serupa,  bisa seminar  atau  pelatihan/workshop  sebagai  tindak  lanjut  dari  kegiatan  seminar  ini. Kedua, beberapa tema besar lain yang terkait dengan belajar mandiri ini masih perlu dieksplorasi  lagi  untuk  dikembangkan  menjadi  program  seminar  atau pelatihan/workshop seperti manajemen waktu, communication skill , literacy skill ,dan lain sebagainya.

## DAFTAR PUSTAKA
Harahap, A.C.P., Harahap, D.P, Harahap, S. R. (2020)., Analisis Tingkat Stres Akademik Pada Mahasiswa Selama Pembelajaran Jarak Jauh Dimasa Covid-19 , Jurnal Kajian Konseling dan Pendidikan 3, (1), 10-14
Kusnayat,  A.,  Muiz,  M.  H.,  Sumarni,  N.,  Salim,  A.,  Mansyur,  &  Zaqiah,  Q.  Y. (2020)., Pengaruh teknologi pembelajaran kuliah online di era covid-19 dan dampaknya terhadap  mental  mahasiswa, EduTeach  :Jurnal  Edukasi  dan  Teknologi Pembelajaran, 1, (2), 153-163
Mangunsong, F. S. (2020)., Merdeka Belajar , Dapat diakses di
( https://www.youtube.com/watch?v=-ar5FHwQTUc ).
Nisa,  D.F.  &  Putri,  N.K  (2020)., Bagaimana  Wabah  Virus  Corona  Mempengaruhi Kehidupan Mahasiswa ?, Laporan Penelitian. Universitas Arilangga
Santrock,  J.  W.  (2004)., Psikologi  Pendidikan,  Edisi  Kedua ,  Kencana,  Prenada  Media Group, Jakarta.
Schunk,D. H. 2005. Self-Regulated Learning: The Educational Legacy Of Paul R. Pintrich , Educational Psychologist, 40, 85-94
Zimmerman, B. J. 2002., Becoming a self-regulated learner: An overview , Theory into Practice, 41, 64-70