## Optimalisasi Pemberdayaan Masyarakat dalam Peningkatan Kualitas Hidup Lansia melalui Penerapan PHBS selama Pandemi Covid 19 di Belitang

## Amri Wulandari*, Erma Nur Fauziandari
Program Studi DIII Kebidanan, Politeknik Kesehatan Karya Husada Yogyakarta * Correspondent Author: amie.wuland@gmail.com

## ABSTRAK
Covid-19 merupakan penyakit yang disebabkan Novel Coronavirus (2019-nCoV), atau yang kini dinamakan  SARS-CoV-2  yang  merupakan  virus  jenis  baru  dan  belum  pernah  diidentifikasi sebelumnya pada manusia. Kelompok lanjut usia (lansia) adalah salah satu kelompok rentan yang memiliki  morbiditas  dan  mortalitas  tinggi  dalam  pandemi  Covid-19.  Lansia  juga  merupakan kelompok  penduduk  yang  sangat  membutuhkan  akses  terhadap  layanan  kesehatan  karena sebagian besar memiliki penyakit kronik/degeneratif.
Tresnayanti  (2015)  menyatakan  Perilaku  Hidup  Bersih  dan  Sehat  (PHBS)  di  rumah  tangga merupakan  upaya  memberdayakan  anggota  rumah  tangga  agar  tahu,  mau  dan  mampu melaksanakan  PHBS  serta  berperan  aktif  dalam  gerakan  kesehatan  di  masyarakat.  Tujuan Pengabdian  masyarakat  ini  adalah  mengoptimalkan  Pemberdayaan  Masyarakat  Dalam Peningkatan  Kualitas  Hidup  Lansia  Melalui  Penerapan  PHBS  selama  masa  pandemi  Covid-19. Metode  pelaksanaan  adalah  dengan  ceramah  dan  Praktek/simulasi.  Setelah  dilakukan  kegiatan ceramah  dan  simulasi  kegiatan  senam  lansia  didapatkan  bahwa  peserta  memahami  cara melakukan PHBS dan mulai menerapkan aktivitas fisik dalam upaya meningkatkan kesehatan.
Kata Kunci: Pemberdayaan Masyarakat, Peningkatan Kualitas Hidup Lansia, PHBS
Received: July 8, 2021 Revised: August 10, 2021 Accepted: September 1, 2021
This is an open-acces article distributed under the terms of the Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.

## PENDAHULUAN
Kelompok  lanjut  usia  (lansia)  adalah  salah  satu  kelompok  rentan  yang  memiliki  morbiditas  dan mortalitas  tinggi  dalam  pandemi  Covid-19.  Lansia  juga  merupakan  kelompok  penduduk  yang  sangat membutuhkan  akses  terhadap  layanan  kesehatan  karena  sebagian  besar  memiliki  penyakit kronik/degeneratif. Covid  19  terlihat  lebih  sering  menyebabkan  infeksi  berat  dan  kematian  pada orang  lanjut  usia  (lansia)  dibandingkan  orang  dewasa  atau  anak-anak.  Kelompok  lanjut  usia sering  dikaitkan  dengan  kelompok  yang  rentan  terhadap  berbagai  penyakit  oleh  karena  fungsi fisiologisnya  berangsur-angsur  akan  berkurang  termasuk  sistem  imum  tubuh.    Kematian  paling banyak  terjadi  pada  penderita  COVID-19  yang  berusia  80  tahun.  WHO  dan  CDC  melaporkan bahwa pada usia pra-lansia (50-59 tahun) angka kematian hampir 2 %, usia 60-69 tahun 4 % terus
naik  menjadi  8  sampai  15  %  pada  usia  diatas  70  tahun.  Kematian  paling  banyak  terjadi  pada penderita COVID-19 yang berusia 80 tahun ke atas, dengan persentase mencapai 21,9% (PADK, Kemenkes, 2018).
Dalam kondisi pandemi ini, maka perlu ditingkatkan perilaku hidup bersih dan sehat khususnya  pada  lansia.  Perilaku  Hidup  Bersih  dan  Sehat  adalah  sekumpulan  perilaku yang  dipraktikkan  atas  dasar  kesadaran  sebagai  hasil  pembelajaran  yang  menjadikan seseorang,  keluarga,  kelompok  atau  masyarakat  mampu  menolong  dirinya  sendiri (mandiri)  di  bidang  kesehatan  dan  berperan  aktif  dalam  mewujudkan  kesehatan masyarakat (Depkes RI, 2011).
Tresnayanti  (2015)  menyatakan Perilaku  Hidup  Bersih  dan  Sehat  (PHBS) di  rumah  tangga merupakan  upaya  memberdayakan  anggota  rumah  tangga  agar  tahu,  mau  dan  mampu melaksanakan PHBS serta berperan aktif dalam gerakan kesehatan di masyarakat.
PHBS  yang  diterapkan  pada  pengabdian  masyarakat  ini  adalah  indicator  ke  9  yaitu peningkatan  aktivitas  fisik  lansia  dalam  kehidupan  sehari-hari  agar  tetap  sehat  dalam masa  pandemic.  Pengabdian  masayarkat  ini  telah  dilaksanakan  di  dusun  Belitang  Desa Tambak Boyo Palembang.

## BAHAN DAN METODE
Kegiatan yang dilakukan dihadiri oleh 13 lansia di wilayah Belitang Desa Tambak Boyo dengan  kegiatan  penyampaian  materi  tentang  PHBS  dan  aktivitas  fisik  pada  tanggal  30 November  2020.  Penyampaian  materi  dengan  metode  ceramah  dan  tanya  jawab  kemudian dilanjutkan dengan latihan senam  untuk membantu peningkatan aktivitas fisik bagi lansia.

## HASIL
Setelah  dilakukannya  penyampaian  materi  tentang  PHB  dan  senam  lansia  didapatkan beberapa hasil bahwa Lansia di wilayah Belitang Desa Tambak Boyo :
1. Mengetahui penerapan PHBS tatanan rumah tangga yang benar
2. Lansia paham kapan waktu yang tepat untuk pelaksanaan aktivitas fisik
3. Lansia mampu dan bersedia untuk melaksanakan aktivitas fisik
4. Meningkatnya derajat kesehatan lansia
5. Meningkatnya pengetahuan Lansia tentang pencegahan penularan covid 19
http://jceh.org

## PEMBAHASAN
Jumlah lansia di Indonesia mencapai 20,24 juta jiwa, setara dengan 8,03 persen dari seluruh penduduk Indonesia tahun 2014. Rumah tangga lansia (rumah tangga yang minimal satu anggota rumah  tangganya  berusia  60  tahun  keatas)  berjumlah  16,08  juta  rumah  tangga  atau  hampir seperempat  dari  seluruh  rumah  tangga  di  Indonesia  dan  sebagian  besar  tinggal  diperdesaan bersama keluarga besarnya (BPS, 2015).
Kelompok lanjut usia (lansia) adalah salah satu kelompok rentan yang memiliki morbiditas dan mortalitas tinggi dalam pandemi Covid-19. Lansia juga merupakan kelompok penduduk yang sangat  membutuhkan  akses  terhadap layanan  kesehatan  karena  sebagian  besar  memiliki  penyakit kronik/degeneratif. Untuk itu pencegahan penularan melalui upaya promotif dan preventif terhadap Covid-19 bagi lansia menjadi prioritas, baik di tingkat masyarakat maupun di fasilitas kesehatan. Berdasarkan  data  Susenas  tahun  2019,  sebagian  lansia  (88%)  yang  tinggal  bersama  tiga generasi/tinggal  bersama  keluarga/  tinggal  bersama  pasangan,  sedangkan  sisanya  hanya  sekitar 9,4% yang tinggal sendiri dan 2,6% lain lain. Oleh karena itu untuk mengoptimalkan kualitas dan menyelamatkan hidup lansia selama masa pandemi Covid-19, maka sangat dibutuhkan peran dan dukungan keluarga dan masyarakat (Kemenkes, 2020).
Perilaku  Hidup  Bersih  dan  Sehat  (PHBS)  merupakan  cerminan  pola  hidup  keluarga  yang senantiasa  memperhatikan  dan  menjaga  kesehatan  seluruh  anggota  keluarga.  Semua  perilaku kesehatan yang dilakukan atas kesadaran sehingga anggota keluarga atau keluarga dapat menolong dirinya sendiri dibidang kesehatan dan dapat berperan aktif dalam kegiatan-kegiatan kesehatan di masyarakat  merupakan  pengertian  lain  dari  PHBS  (Proverawati,2012).  Beberapa  tatanan  PHBS salah  satunya  adalah  tatanan  rumah  tangga,  dimana  anggota  keluarga  mampu  meningkatkan kesejahteraan  dan  tidak  mudah  terkena  penyakit,  rumah  tangga  sehat  mampu  meningkatkan produktivitas anggota rumah tangga dan manfaat PHBS rumah tangga selanjutnya adalah anggota keluarga terbiasa untuk menerapkan pola hidup sehat dan anak dapat tumbuh sehat dan tercukupi gizi tidak terkecuali lansia.
Pada  kegiatan  pengabdian  masyarakat  ini,  diimplementasikan  melalui  optimalisasi pemberdayaan masyarakat dalam peningkatan kualitas hidup lansia melalui penerapan pola hidup bersih  dan  sehat  selama  pandemi  covid  19  di  wilayah  belitang  Desa  Tambak  Boyo.  Sasaran kegiatan dalam pengabdian masyarakat ini adalah lansia diwilayah Belitang Desa Tambak Boyo.
Salah  satu  tatanan  PHBS  yang  utama  adalah  PHBS  rumah  tangga  yang  bertujuan memberdayakan anggota sebuah rumah tangga untuk tahu, mau dan mampu menjalankan perilaku kehidupan  yang  bersih  dan  sehat  serta  memiliki  peran  yang  aktif  pada  gerakan  di  tingkat masyarakat.  Tujuan  utama dari tatanan PHBS di  tingkat  rumah  tangga  adalah tercapainya  rumah tangga  yang  sehat,  tidak  terkecuali  lansia.  PHBS  di  tatanan  rumah  tangga  terdapat  10  indikator,
diantaranya  adalah  persalinan  yang  ditolong  oleh  tenaga  kesehatan,  pemberian  ASI  eksklusif, menimbang bayi dan balita secara berkala, cuci tangan dengan sabun dan air bersih, menggunakan air  bersih,  menggunakan  jamban  sehat,  memberantas  jentik  nyamuk,  konsumsi  buah  dan  sayur, melakukan aktivitas fisik setiap hari, tidak merokok di dalam rumah (Promkes, Kemkes).
Aktivitas  fisik  setiap  hari  yang  harus  dilakukan  khususnya  pada  lansia  adalah  bentuk  dari optimalisasi kualitas hidup pada lansia yang dapat dilakukan dengan cara olahraga ringan ( senam lansia)  ,  mengurus  tanaman  di  sekitar  rumah  sambil  berjemur  di  pagi  hari,  membuat  kreativitas tangan  untuk  melatih  motorik,  membaca  buku  dan  mengisi  teka  teki  silang  untuk  mencegah penurunan  kognisi,  beribadah,  memasak  makanan  yang  disukai  atau  aktivitas  lain  yang menyenangkan (Marcelina, 2020). Lansia direkomendasikan melakukan aktivitas fisik setidaknya selama 30 menit pada intensitas sedang hampir  setiap hari dalam seminggu. Berpartisipasi dalam aktivitas  seperti  berjalan,  berkebun,  melakukan  pekerjaan  rumah,  dan  naik  turun  tangga  dapat mencapai tujuan yang diinginkan (Kurnianto P, 2015).

## KESIMPULAN
Dari  hasil  kegiatan  pengabdian  masyarakat  ini  dapat  disimpulkan  bahwa  pemberdayaan keluarga  dalam  pelaksanaan  PHBS  khusunya  bagi  keluarga  dengan  Lansia  di  dalamnya  perlu  lebih dioptimalkan  lagi.  Pendampingan  pada  lansia  dalam  menjalankan  PHBS  di  kehidupan  sehari-hari menjadikan  semangat  baru  bagi  lansia  untuk  tetap  sehat  dan  melakukan  aktivitas  fisik  dalam  masa pandemic.  Peran  tokoh  masayarkat  terutama  kader  kesehatan  diperlukan  juga  dalam  pendampingan kehidupan lansia.

## REFERENSI
Atika Proverawati,  Erna  Rahmawati, 2012 Perilaku  Hidup Bersih  Dan  Sehat  ( PHBS)  Nuha Medika Yogyakarta
Badan Pusat Statistik. 2015. Statistik Penduduk Lanjut Usia 2014 . https://www.bappenas.go.id/files/data , diakses 2 November 2020
Kementrian  Kesehatan  RI.  2011. Pedoman  Pembinaan  Perilaku  Hidup  Bersih  dan  Sehat .  Jakarta: Kementrian Kesehatan RI
Kemenkes. 2016.PHBS:diakses 2 november 2020: http://promkes.kemkes.go.id/phbs
Kementrian Kesehatan RI. 2018. Pusat Analisis Determinan Kesehatan (PADK) . Jakarta: Kemenkes RI.
Kementrian Kesehatan RI. 2020. Petunjuk Teknis Pelayanan Puskesmas Pada Masa Pandemi COVID- 19 . Jakarta: Kemenkes RI.
Vol. 4 No 2. Sep 2021. Page. 332-336
Kurnianto P,  Duwi. 2015. Menjaga  Kesehatan di  Usia  Lanjut. Jurnal  Olahraga Prestasi,  Volume  11, Nomor 2, edisi Juli 2015.Journal.uny.ac.id, diakses 2 November 2020
Padila. 2013. Buku ajar keperawatan gerontik . Yogyakarta : Nuha Medika
Peraturan  Menteri  Kesehatan   RI  No  65  Tahun 2013  Tentang  pedoman  pelaksanaan dan  pembinaan pemberdayaan Masyarakat bidang kesehatan
Tresnayanti,  S. 2015. Perilaku  Hidup Bersih  Dan Sehat  Pada  Keluarga  Lansia Di  Desa  Damarraja Kecamatan Warungkiara Kabupaten Sukabumi . Diakses 2 November 2020