## SEHAT DI MASA PANDEMI COVID-19 SEBAGAI BENTUK DUKUNGAN KELUARGA DENGAN MENERAPAN PERILAKU HIDUP BERSIH DAN SEHAT

## HEALTHY DURING THE COVID-19 PANDEMIC AS FAMILY SUPPORT BY IMPLEMENTING CLEAN AND HEALTHY LIVING BEHAVIOR
Raudhotun Nisak 1 , Edy Prawoto 2
Akademi Keperawatan Pemkab Ngawi Email : nisak.arif@gmail.com

## ABSTRAK
Covid-19  telah    menjadi  penyakit  yang  mewabah  ke  seluruh  dunia.  Salah  satu  upaya  pencegahan penularan  Covid-19  adalah  dengan  menerapkan  Perilaku  Hidup  Bersih  dan  Sehat  (PHBS).  PHBS  dapat diterapkan  mulai  keluarga  sebagai  unit  terkecil  dari  masyarakat.  Kegiatan  pengabdian  masyarakat ini  bertujuan untuk  meningkatkan  PHBS  dalam  upaya  pencegahan  penularan  Covid-19  pada  masyarakat  dusun  Ngladok. Metode yang digunakan adalah pemberian pendidikan kesehatan dan penyediaan sarana  cuci tangan. Pendidikan kesehatan  tentang  PHBS  telah  dilakukan  pada  15  orang  diantaranya  tokoh  masyarakat  dan  perwakilan  warga sedangkan  sarana  cuci  tangan  diberikan  pada  70  rumah  warga.    Kegiatan  ini  diharapakan  tidak  hanya  sekedar transfer  informasi  dan  kemampuan  dalam  PHBS  saja,  namun  dapat  meningkat  menjadi  kemandirian  serta habituasi baik pada individu, keluarga serta masyarakat dusun Ngladok pada umumnya.
Kata Kunci : Covid-19, Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS), keluarga

## ABSTRACT
Covid-19  has  become  a  disease  that  has  spread  all  over  the  world.  One  of  the  efforts  to  prevent  the spread of Covid-19 is to implement  a Clean and Healthy Lifestyle (PHBS). PHBS can be applied starting from the family as the smallest  unit of  society. This community service activity aims to improve PHBS in an effort  to prevent  the  transmission  of  Covid-19  in  the  Ngladok  hamlet  community.  The  method  used  is  the  provision  of health  education  and  the  provision  of  hand  washing  facilities.  Health  education  about  PHBS  has been  carried out  to  15  people  including  community  leaders  and  representatives  of  residents,  while  hand  washing  facilities were provided to 70 residents' homes. It is hoped that this activity will not only transfer information and skills in PHBS, but can increase to independence and good habituation for individuals, families and the Ngladok hamlet community in general.
Keywords: Covid-19, Clean and Healthy Lifestyle (PHBS), family

## PENDAHULUAN
Saat  ini,  Covid-19  telah    menjadi penyakit  yang  mewabah  ke  seluruh  dunia. Penyakit  yang  disebabkan  oleh  infeksi  virus Severe Acute Respiratory Syndrome Coronavirus  2  (SARSCoV-2)  ini  masuk  ke saluran  pernapasan  manusia  melalui  percikan bersin,  batuk  atau  berbicara,  kontak  langsung, serta  sentuhan  benda  di  sekitar  kita.  Beberapa keluhan  dari  orang  yang  tertular  virus  ini diantaranya  demam  tinggi,  nyeri  tenggorokan, sesak  napas,  gejala  flu  serta  hilang  penciuman (Makatita et al., 2021).
Adanya wabah Covid-19 ini
memberikan  pembelajaran  tentang  perubahan
sikap  dan  perilaku  kesehatan  masing-masing individu untuk menjaga kesehatannya.
Perubahan  perilaku  ini  tidak  hanya  berdampak pada  pencegahan  penularan  Covid-19,  namun juga  dapat  menjadi  kebiasaan  baik  yang  dapat diterapkan  (Mulyadi  et  al.,  2021).  Salah  satu perilaku  baik  tersebut  adalah  penerapan Perilaku  Hidup  Bersih  dan  Sehat  (PHBS). PHBS  merupakan  perilaku  yang  didasari  oleh kesadaran  diri  sendiri  untuk  berperilaku  bersih dan  sehat.  Perilaku  ini  diharapkan  dapat menginisiasi  keluarga  dan  masyarakat  untuk berperilaku  yang  sama.  Penerapan  PHBS diantaranya  dengan  pembiasaan  konsumsi makanan  gizi  seimbang,  olahraga  teratur,  serta
menjaga  kebersihan lingkungan (Zukmadani  et al.,  2020).    Oleh  karena  itu,  pemberdayaan masyarakat  dalam  upaya  penerapan  PHBS penting  dilakukan  sebagai  langkah  awal  dalam menghadapi  wabah  Covid-19  yang  masih terjadi sampai saat ini .
Dusun Ngladok Desa Cantel
Kecamatan Pitu terdiri dari 178 KK merupakan satu-satunya dusun yang  tidak terdapat laporan adanya  kasus  Covid-19.  Namun  demikian, berdasarkan hasil wawancara dengan pemangku  dusun  dan  beberapa  warga  bahwa masyarakat  banyak  yang  tidak  mengetahui tentang  Covid-19  dan  selama  ini  tidak memikirkan dampak yang  serius akibat Covid- 19.  Hal  ini  juga  didukung  dengan  hasil observasi  dilingkungan  dusun,  bahwa  masih banyak warga yang beraktivitas tanpa melaksanakan  protokol  kesehatan,  seperti memakai  masker  dan  mencuci  tangan.  Selain itu, masyarakat juga cenderung kurang terpapar informasi terkait dengan perilaku apa saja yang harus  dilakukan  untuk  memelihara  kesehatan mereka  khususnya  di  masa  pandemi  Covid-19 ini.  Keluarga  sebagai  unit  terkecil  dari masyarakat harus  berperan  serta  dalam pemeliharaan kesehatan masyarakat. Berdasarkan  latar  belakang  di  atas,  maka pengusul  tertarik  untuk  melakukan  pengabdian masyarakat  terkait  upaya  penerapan  Pola Hidup  Bersih  dan  Sehat  (PHBS)  sebagai bentuk  dukungan  keluarga  di  masa  pandemi Covid-19  di  Dusun  Ngladok  Desa  Cantel Kecamatan  Pitu  Wilayah  Puskesmas  Pitu

## METODE
Metode  yang  digunakan  adalah  survei analitik,  dengan  target  populasinya  kader kesehatan  dan  masyarakat  warga  Dusun Ngladok Desa Cantel Kecamatan Puskemas  Pitu.  Kegiatan  pengabdian masyarakat  ini  dilakukan  2  kegiatan,  yaitu pendidikan  kesehatan  tentang  PHBS  dan penyediaan  sarana  suci  tangan.  Kegiatan dilaksanakan pada tanggal mulai tanggal 21 Juni – 17 Juli 2021.

## HASIL DAN PEMBAHASAN HASIL
1. Pendidikan Kesehatan
Kegiatan  ini  diawali  dengan  melakukan penyebaran  undangan  kepada  masyarakat Dusun  Ngladok  Desa  Cantel  sebanyak  15 warga.Sasaran  undangan  yaitu  ketua  RT  dan perwakilan  warga.  Kegiatan  dilakukan  pada tanggal  9  Juli  2021  pada  pukul  10.00  WIB  di rumah  bapak  Sumarji  selaku  ketua  RT  02 Dusun Ngladok. Setelah semua warga berkumpul,  maka  kegiatan  dilanjutkan  dengan pemberian pendidikan kesehatan Covid-19 dan PHBS.Pendidikan  kesehatan  dihadiri  oleh  15 warga.  Adapun  15  warga  ini  adalah  tokoh masyarakat  yang  ada  di  dusun  Ngladok sehingga  diharapkan  dapat  menginformasikan kembali  kepada  warga  di  dusun  tersebut. Kondisi  pandemi  Covid-19  ini  memang  tidak memungkinkan  mengumpulkan  banyak  orang untuk menghindari kerumunan warga, sehingga pelaksana kegiatan berinisiatif hanya mengumpulkan  beberapa  orang  saja.  Materi yang disajikan meliputi perilaku PHBS, seperti menjaga kebersihan lingkungan, gizi seimbang, etika  batuk  dan  bersih  serta  pentingnya  cuci tangan  pakai  sabun  (CTPS).  Selama  kegiatan berlangsung, semua undangan mengikuti kegiatan  dengan  tertib.  Para  undangan  begitu antusias  dalam  mengikuti  penyuluhan  yang terlihat  dari  antusiame  undangan  untuk bertanya terkait PHBS selama pandemi Covid- 19.  Di  akhir  kegiatan,  sebagian  warga memperlihatkan mampu menjelaskan apa yang telah disampaikan.
Gambar  1.  Kegiatan  Pendidikan  Kesehatan PHBS
2. Penyediaan Sarana Cuci Tangan
Kegiatan  ini  diawali  survey  adanya ketersediaan  jumlah  sarana  cuci  tangan dihalaman  depan  rumah  warga.  Berdasarkan hasil  survey,  terdapat  70  warga  yang  tidak memiliki sarana cuci tangan, dengan pembelian alat-alat  seperti  ember,  kran,  sabun  dan pemesanan  poster  cuci  tangan  6  langkah. Selanjutnya  penngusul  berkomunikasi  dengan Kasun  dan  Ketua  RW  untuk  mendiskusikan pendistribusian ke warga.
Pendistribusian  sarana  cuci  tangan dilakukan  tanggal  17  Juli  2021,  yang  dibantu oleh  kasun,  ketua  RW  dan  mahasiswa. Pendistribusian  ini  dilakukan  secara  langsung ke rumah-rumah warga sesuai hasil identifikasi awal.
Gambar 2. Pendistribusian Sarana Cuci Tangan kepada warga
Kegiatan  penyediaan  sarana  cuci  tangan berlangsung dengan lancar. Sarana cuci tangan telah  terpasangan  di  70  rumah  warga  dan  dari simulasi  cara  melakukan  cuci  tangan  yang benar,  warga  mampu  melakukan  cuci  tangan sebagaimana yang diajarkan.
Gambar 3. Pendistribusian Sarana Cuci Tangan di  tempat  umum  dan  simulasi  cuci  tangan  6 langkah

## PEMBAHASAN
1. Pendidikan Kesehatan tentang PHBS
Pendidikan  kesehatan  tentang  PHBS  telah dilaksanakan  selama  satu  hari  sesuai  dengan rencana  yang  telah  dibuat.  Kondisi  pandemi Covid-19  seperti  saat  ini  mengharuskan  setiap orang menyadari tentang pentingnya
berperilaku  hidup  bersih  dan  sehat  untuk menjaga  kesehatan  tubuh  masing-masing, khususnya dalam rangka pencegahan penularan virus  Covid-19  (Razi  et  al.,  2020).  Kesadaran yang  datang  dari  dalam  diri  sendiri,  dapat memberikan  perubahan  yang  signifikan  dalam menjalani  kehidupan  sehari-hari  khususnya untuk  mengubah  kebiasaan  dalam  berperilaku kurang sehat menjadi lebih sehat sehingga akan memberikan kemanfaatan positif bagi kesehatannya  diri  dan  keluarganya  (Ibrahim, 2017).
Pemberian edukasi mengenai PHBS dilakukan melalui pendidikan kesehatan  secara langsung  kepada  perwakilan  warga  dusun
Ngladok.  Metode  ini  memungkinkan  adanya kontak  secara  langsung  antara  penyuluh dengan  warga  menerima,  menggali  informasi seluas-luasnya  kepada  narasumber  sehingga memunculkan  kesadaran  dan  pengertian  dalam menerapkan PHBS (Rachmawati, 2019).
Berbagai  informasi  yang  telah  disampaikan diharapkan  mampu  ditularkan  kepada  anggota keluarga masing-masing sehingga setiap anggota keluarga akan memiliki tanggungjawab  yang  sama  dalam  perubahan perilaku  PHBS.  Sebagaimana  Friedman  dalam Ashidiqie  (2020)  bahwa  keluarga  memiliki peran  dan  fungsi  terkait  bidang  kesehatan, sehingga  keluarga  juga  memiliki  peran  dalam pencegahan  penularan  Covid-19.  Dengan memaksimalkan peran keluarga  tersebut, maka keluarga sebagai unit terkecil dalam masyarakat  akan  memberikan  dampak  yang signifikan  terhadap  penerapan  PHBS  dalam rangka pencegahan penularan Covid-19.
Selain  itu,  pemberian  informasi  ini  tentu harus  didukung  dengan  adanya  fasilitasi informasi  lain  sehingga  dipasang  poster  dan banner  yang  berisikan  tentang  PHBS  dan Covid-19    dibeberapa  titik  fasilitas  umum. Media poster dan banner yang disajikan dengan tulisan  ringkas  serta  gambar  yang  menarik memfasilitasi warga untuk mengingat informasi  yang  dilihat.  Sudjana  dan  Rivai dalam  Zukmadani  et  al.,  (2020)  menjelaskan bahwa  media  poster  menjadi  media  yang menjadi  daya  tarik  tersendiri  bagi  pembacanya karena  didesign  dengan  kombinasi  gambar, tulisan  dan  warna  sehingga  dapat  menarik perhatian para pembaca yang lewat.
Pemberian  edukasi  tentang  penerapan PHBS tidak hanya memberikan manfaat dalam jangka  pendek  saja,  namun  juga  jangka panjang,  dimana  edukasi  yang  telah  mereka dapatkan  dapat  dikembangkan  menjadi  sebuah perilaku  kemandirian  dan  habituasi  atau kebiasaan  dalam  menerapkan  PHBS  sehari- hari.
Kegiatan ini dapat digambarkan sbb:
Gambar 4. Pola Edukasi PHBS
2. Penyediaan Sarana Cuci Tangan Kegiatan  penyediaan  sarana  cuci  tangan dilakukan  untuk  menunjang  kelengkapan fasilitas  rumah  dalam  penerapan  PHBS, khususnya  di  masa  pandemi  Covid-19  seperti saat  ini  di  dusun  Ngladok.  Cuci  tangan merupakan  salah  satu  bagian  dalam  PHBS setelah masyarakat mendapat pendidikan kesehatan  tentang  PHBS.  Namun  demikian, cuci  tangan  pakai  sabun  sering  dianggap sebagai  hal  yang  sepele  di  masyarakat (Wahyuni & Fatmawati, 2020).
Penularan Covid-19 selain melalui  droplet (percikan)  pada  saat  berbicara,  batuk,  dan bersin dari orang yang terinfeksi  virus Corona, juga  melalui  kontak  fisik  (sentuhan  atau  jabat tangan)  dengan  penderita  serta  menyentuh wajah,  mulut,  dan  hidung  oleh  tangan  yang terpapar  virus  Corona  (Singhal,  2020).  Hal  ini menunjukkan bahwa tangan kita dapat menjadi salah  satu  penyebab  meluasnya  penyakit  ini. Maka  dari  itu,  kebiasaan  cuci  tangan  yang benar  harus  diterapkan  dalam  kehidupan sehari-hari, sehingga dapat mencegah terjadinya penularan penyakit Covid-19.
Transfer
Informasi :
Pendidikan kesehatan

## Kemandirian :
Penerapan
PHBS dalam kehidupan sehari-hari Bimbingan : simulasi CTPS, etika batuk dan penggunaan masker yang benar
Habitual (Kebiasaan)

## KESIMPULAN
Kegiatan  pengabdian  masyarakat  yang telah  dilakukan  meliputi  kegiatan  pelatihan pendidikan  kesehatan  dan  penyedian  sarana cuci  tangan.  Setelah  kegiatan  pengabdian masyarakat  ini,  diharapakan  warga  dusun Ngladok  bisa  melakukan  perilaku  hidup  bersih dengan  tetap  mematuhi  protokol  kesehatan. Selain  itu,  kegiatan  ini  juga  diharapakan  tidak hanya sekedar transfer informasi dan kemampuan  dalam  PHBS  saja,  namun  dapat meningkat menjadi kemandirian serta habituasi baik  pada  individu,  keluarga  serta  masyarakat dusun Ngladok pada umumnya.

## DAFTAR PUSTAKA
Ashidiqie,  M.  L.  I.  I.  (2020).  Peran  Keluarga Dalam  Mencegah  Coronavirus  Disease 2019. SALAM: Jurnal Sosial Dan Budaya
Syar-I , 7 (8), 911–922. https://doi.org/10.15408/sjsbs.v7i8.15411 Ibrahim,  S.  A.  (2017). Laporan  Pengabdian pada Masyarakat BMIS . https://lp2m.unhas.ac.id/
Makatita,  S.  H.,  Susiati,  S.,  Bugis,  R.,  Yusuf, N.,  &  Lisaholit,  S.  (2021).  Upaya Pencegahan  Covid-19  Melalui  Edukasi PHBS  Pada  Masyarakat  Desa  Saliong.
BAKTI  (Jurnal  Pengabdian  Kepada
Masyarakat) , 1 (1), 17–27.
https://doi.org/10.51135/baktivol1iss1pp1 7-27 Mulyadi,  H.  D.,  Akbar,  L.  N.  A.  M., Ramadhan,  Ashraf,  N.,  &  Listiaji,  S.  W. T. P. (2021). Pentingnya Penerapan Phbs Dalam  Menghadapi  Pandemi  Covid-  19 Di Lingkungan Masyarakat .
Rachmawati, W. C. (2019). Promosi Kesehatan  dan  Ilmu  Perilaku .  Wineka Media.
Razi, F., Yulianty, V., Amani, S. A., & Fauzia, J.  H.  (2020).  Covid-19 :  Buku  Kesehatan Mandiri  Untuk  Sahabat.  In Islamic Medical  Aassociation  and  Network  of Indoensia (1st  ed.).  PROKAMI  Kota Depok.
Singhal,  T.  (2020).  A  Review  of  Coronavirus Disease-2019  (COVID-19). The  Indian Journal  of  Pediatrics , 87 (4),  281–286. https://doi.org/https://doi.org/10.1007/s12 098-020-03263-6
Zukmadani,  A.  Y.,  Karyadi,  B.,  &  Kasrina. (2020).  Edukasi  Perilaku  Hidup  Bersih dan  Sehat  (PHBS)  dalam  Pencegahan COVID-19  Kepada  Anak-Anak  di  Panti Asuhan. Jurnal  Pengabdian  Masyarakat , 3 (1), 68–76. https://doi.org/10.29303/jpmpi.v3i1.440