## POLA KECEMASAN PEREMPUAN PENYINTAS KEKERASAN DALAM PACARAN: KAJIAN PERSPEKTIF BEHAVIORAL
Sofyan Aye 1 Sutarto Wijono 2 Arianti Ina Restiani Hunga 3
Email : sofyanaye93@gmail.com 1
Program Studi Magister Sains Psikologi Fakultas Psikologi Universitas Kristen Satya Wacana 1 Universitas Kristen Satya Wacana 2,3

## Abstrak
Tujuan  review  ini  adalah  untuk  mendeskripsikan  perspektif  behavioral  teknik  desensitisasi  sistematis,  dan bagaimana  terapi  ini  dapat  menjadi  terapi  yang  tepat  untuk  memulihkan  kecemasan    penyintas  yang mengalami  kekerasan  dalam  berpacaran.  Metode  pengumpulan  data  bersumber  dari  jurnal  elektronik  dan buku  yang  relevan  dengan  kajian.  Pertama,  dibahas  mengenai  kasus  kekerasan  dalam  berpacaran  di Indonesia.  Selanjutnya,  dibahas  mengenai  teknik  desensitisasi  sistematis,  dan  hasil-hasil  penelitian sebelumnya  mengenai  teknik  desensitisasi  sistematis.  Berdasarkan  kajian ini,  teknik desensitisasi  sistematis terbukti efektif menurunkan tingkat kecemasan pada individu. Karena penyintas kekerasan dalam berpacaran juga  mengalami  kecemasan,  maka  diharapkan  pendekatan  teknik  desensitisasi  sistematis  dapat  digunakan sebagai  metode  pemulihan  untuk  menurunkan  tingkat  kecemasan.  Kesimpulan  kajian  ini,  agar  dapat dilakukan pilot  study untuk  menguji  efektifitas  teknik  desensitisasi  sistematis  dalam  konteks  kekerasan dalam berpacaran di Indonesia.
Kata  kunci: Review  Literatur,  Penyintas  Kekerasan  dalam  Pacaran,  Perspektif  Behavioral,  Teknik Desensitisasi Sistematis.

## PENDAHULUAN
World
Health Organization
(2013), melakukan survei secara menyeluruh  di  kawasan  Asia  Tenggara tentang  kekerasan  terhadap  perempuan (KTP) menunjukkan bahwa kawasan Asia Tenggara  menempati  presentase  yang tertinggi,  yaitu  sebesar  37,7%,  kemudian wilayah  Mediterranian  Timur  sebesar 37%,  dan  wilayah  Afrika  sebesar  36,6%. Baldwin  (2012),  memaparkan  dalam penelitian  yang  dilakukan  oleh  Thomson Reuters  Foundation  terhadap  63  negara, temuannya menunjukan Indonesia merupakan negara terburuk ketiga kekerasan  terhadap  perempuan  setelah India  dan  Arab  Saudi.  Selain  itu,  adapun data yang diperoleh dari Thomson Reuters
Foundation (2017), yang dilaporkan bahwa  Jakarta  masuk  kategori  kota terburuk  nomor  sembilan  di  dunia mengenai  kekerasan  terhadap  perempuan baik secara fisik maupun seksual.
Data dari Komisi Nasional (Komnas) anti kekerasan terhadap perempuan menjelaskan di Indonesia pada tahun  2011  terdapat  119.107  kasus kekerasan  terhadap  perempuan  (Komnas Perempuan  2012).    Jumlah  ini  meningkat menjadi  216.156  kasus  KTP  pada  tahun 2012  (Komnas  Perempuan,  2013).  Pada tahun  2013,  kasus  kekerasan  terhadap perempuan juga terjadi peningkatan dengan  jumlah  279.688  kasus  (Komnas Perempuan,  2014).  Pada  tahun  2014 sampai  pada  tahun  2017,  kasus  kekerasan
terhadap perempuan masih tetap meningkat  yaitu  dari  293.220  kasus menjadi  348.446  kasus  KTP  (Komnas Perempuan, 2015, 2016, 2017, 2018).
Kekerasan dalam berpacaran
(KDP) menurut, The American Psychological Association
(dalam Warkentin, 2008) adalah kekerasan psikologis  dan  fisik  yang  dilakukan  oleh salah satu pihak dalam hubungan pacaran, yang  mana  perilaku  ini  ditujukan  untuk memperoleh  kontrol,  kekuasaan,  dan kekuatan atas pasangannya. Sementara itu, The University  of  Michigan  Sexual Assault Prevention and Awareness Center mendefinisikan  kekerasan  dalam  pacaran (KDP) sebagai tindakan kesengajaan yang dilakukan  dengan  menggunakan  taktik untuk  melukai  dan  paksaan  fisik  dengan meksud untuk memperoleh dan mempertahankan  kekuatan  serta  kontrol terhadap  pasangannya  (Murray,  2007). Murray  juga  menambahkan,  perilaku kekerasan itu tidak dilakukan atas paksaan orang  lain  melainkan  sang  pelaku  yang memutuskan  sendiri  untuk  melakukan perilaku  kekerasan,  perilaku  tersebut ditujukan agar sang korban tetap bergantung atau terikat dengan pasangannya (Murray, 2007).
Hasil penelitian terdahulu mengenai KDP  ditemukan beberapa dampak  negatif  pada  individu.  Dampak
pertama  adalah  kehamilan  yang  tidak  di inginkan (KTD). Sinaga (2010), mengatakan bahwa di Indonesia diperkirakan ada 1 juta remaja yang hamil diluar  nikah  setiap  tahun.  Secara  global, menurut World  Health  Organization (WHO,  2013b),  terdapat  38%  kehamilan yang  terjadi  di  dunia  setiap  tahun  adalah KTD.  Dampak  kedua  adalah  timbulnya pernikahan  usia  dini.  Pada  tahun  2012  di Indonesia, persentase pernikahan kelompok  usia  yang  tertinggi  adalah kelompok  berusia  15-19  tahun  (Badan Pusat Statistik, 2012). Sementara itu, hasil penelitian dari UNICEF (2016), menunjukkan  bahwa  1  dari  4  perempuan di  Indonesia  menikah  dibawah  usia  18 tahun.  Lebih lanjut, Badan Pusat Statistik (2012),  menyatakan  salah  satu  penyebab terjadinya  pernikahan  di  usia  dini  adalah kehamilan  yang  tidak  diinginkan  (KTD). Pernikahan  di  usia  dini  juga  memiliki dampak  negatif,  karena  menurut Santrock (2013), pada usia tersebut kondisi emosional  remaja  masih  labil  dan  belum peka  dalam  situasi  tertentu.  Hal  ini  akan berdampak  buruk  bagi  perkembangan psikologis  dan  emosional  seseorang  baik pada  orang  tua  maupun  anak  yang  akan mereka  asuh  (Santrock,  2013).  Dampak ketiga  adalah  aborsi.  Di  Indonesia, perempuan  yang  melakukan  tindakan abortus atau  pembunuhan  janin  per  tahun
sudah  mencapai  3  juta,  angka  yang  tidak sedikit mengingat besarnya tingkat kehamilan  di  Indonesia  (Daniaty,  2012). Secara  psikologis,  menurut World  Health Organization (2013),  bahwa  pengalaman aborsi  yang  dilakukan  oleh  remaja  putri dapat menjadi sebuah pengalaman traumatis,  dan  bahkan  bisa  lebih  dari  itu apabila  prosedur  aborsi  tidak  aman,  maka dapat  membahayakan  nyawa  remaja tersebut.
Sementara  itu,  Marcelina  (2008), menjelaskan  dampak  psikologis  yang terjadi pada perempuan penyintas kekerasan dalam berpacaran (KDP) adalah kecemasan,  rasa  bersalah,  kekaburan identitas,  kesedihan,  depresi,  dan  rasa malu.  Selain  itu,  penelitian  oleh  Ayu, Hakimi,  dan  Hayati  (2012)  ditemukan bahwa  perempuan  penyintas  KDP  juga mengalami  gangguan  psikologis,  dalam penelitian  tersebut  terindikasi  adanya perasaan cemas sehingga penyitas menjadi rendah  diri,  dan  ketidak  percayaan terhadap  laki-laki.  Begitu  pun  penelitian oleh  Safitri  dan  Sama’i  (2013)  mengenai dampak  kekerasan  dalam  pacaran,  dalam penelitian mereka  ditemukan bahwa penyintas  KDP  mengalami  gangguan psikologis yang sangat serius. Tercatat ada beberapa  jenis  gangguan  psikologis  yang dialami penyintas kekerasan dalam berpacaran, salah satunya adalah
gangguan kecemasan. Menurut Rachmayanie,  Sari,  &  Sulistiyana  (2016), kecemasan  adalah  sebuah  pengalaman negatif  yang  sangat  menyakitkan  yang muncul  karena  faktor  ketegangan  dalam diri  seseorang  maupun  karena  faktor ketegangan  dari  luar  yang  dikuasai  oleh susunan saraf otonom.
Berdasarkan  uraian  diatas,  peneliti memandang  gangguan  kecemasan  yang dialami  penyintas  KDP  perlu  dipulihkan dengan  terapi  behavioral.  Martin  &  Peer (2015),  mengatakan  gangguan-gangguan psikologis seseorang dapat ditangani lewat terapi  behavioral,  salah  satu  penanganan yang  efektif  pada  gangguan  psikologis dalam  terapi  behavioral  adalah  teknik desensitisasi sistematis . American Psychological
Association (APA) Presidential  Task  Force  on  Evidence- Based Practice juga telah  merekomendasi mengenai  teknik  ini  dalam  website khusus
(www.psychologicaltreatments.org)  yang dibuat  oleh  divisi  12  klinis  APA  atau bagian  Masyarakat  Psikologi  Klinis, dalam website tersebut  menginstruksikan setiap psikolog klinis  harus  menggunakan penanganan yang didukung secara empiris (EST: empirically  supported  treatments ), yaitu  penanganan  yang  terbukti  efektif dalam  percobaan  klinis  yang  terkontrol. Menurut  situs  ini,  beberapa  penanganan
yang  telah  di  uji  terbukti  efektif  yang  di dalamnya  termasuk  terapi  behavioral dengan  teknik  desensitisasi  sistematis, (APA Presidential Task Force on Evidence-Based  Practice  2006,  dalam Martin & Peer, 2015).
Teknik desensitisasi sistematis adalah  salah  satu  terapi  behavioral  yang paling  luas  digunakan.  Martin  &  Peer (2015)  mengatakan  teknik  desensitisasi sistematis  adalah  salah  satu  teknik  yang paling  luas  digunakan  dalam  terapi behavioral.  Teknik  ini,  menurut  Wolpe (dalam  Martin  &  Peer,  2015),  dapat diterapkan  secara  efektif  pada  berbagai situasi penghasil kecemasan yang mencakup situasi interpersonal, ketakutan- ketakutan yang digeneralisasi, kecemasan- kecemasan  neurotik,  serta  impotensi  dan frigiditas  seksual.  Aspek-aspek  dalam teknik  desensitisasi,  menurut  Wolpe, adalah ketakutan, kecemasan, dan perilaku maladaptif  (Martin  &  Peer,  2015). Adapun  penelitian  terdahulu  yang  telah membuktikan menurunkan tingkat kecemasan,  seperti  penelitian  oleh  Astuti (2018),  mengenai  pemulihan  kecemasan dalam  berkomunikasi. Hasil penelitiannya menunjukan  bahwa  teknik  desensitisasi dapat  menurunkan  tingkat  kecemasan dalam  berkomunikasi.  Sementara  itu, penelitian  dari  Firosad,  A.  M.,  Nirwana, H., & Syahniar, S. (2016) mengenai  fobia
mahasiswa,  hasil  penelitian  juga  terbukti bahwa  teknik  desensitisasi  sistematis secara signifikan menurunkan fobia mahasiswa.  Karena  kasus  kekerasan dalam berpacaran berdampak pada kecemasan,  maka  teknik  desensitisasi sistematis juga diharapkan dapat digunakan  sebagai  salah  satu  intervensi pada  korban  yang  mengalami  KDP. Tujuan penelitian ini untuk mendeskripsikan mengenai perspektif behavioral  dengan  teknik  desensitisasi sistematis  dan  menjelaskan  bagaimana teknik  ini  dapat  menjadi  sebuah  terapi yang  tepat  untuk  memulihkan  kecemasan pada penyintas yang mengalami kekerasan dalam berpacaran.

## METODE PENELITIAN
Metode  yang  digunakan  dalam penelitian  ini  adalah  studi  pustaka. Menurut  Syaibani  (2012),  studi  pustaka adalah usaha  yang dilakukan oleh peneliti untuk  mengumpulkan  segala  informasi yang  sesuai  dengan  topik  atau  masalah yang  akan  atau  sedang  diteliti.  Informasi tersebut berupa buku-buku ilmiah, laporan penelitian, karangan-karangan ilmiah, tesis  dan  disertasi,  peraturan-peraturan, ketetapan-ketetapan, buku tahunan, ensiklopedia,  dan  sumber-sumber  tertulis baik  tercetak  maupun  elektronik.  Ciri utama  studi  kepustakaan  menurut  Zed
(dalam Azizah, 2017) meliputi: 1) Peneliti berhadapan  langsung  dengan  teks  atau data angka dan bukan dengan pengetahuan  langsung  dari  lapangan  atau saksi  mata  berupa  kejadian,  orang,  atau benda-benda  lainnya:  2)  Data  pustaka bersifat  siap  pakai  artinya  peneliti  tidak pergi  kemana-man  kecuali  berhadapan langsung  dengan  bahan  sumber  yang sudah  tersedia  di  perpustakaan:  3)  Data pustaka umumnya adalah sumber sekunder,  artinya  peneliti  memperoleh bahan  dari  tangan  kedua  dan  bukan  data orisinil  dari  tangan  pertama  di  lapangan: 4)  Kondi  Kondisi  data  pustaka  tidak dibatasi oleh ruang dan waktu.

## HASIL DAN PEMBAHASAN

## Kajian Kekerasan dalam Pacaran
Menurut  Breiding,  Basile,  Smith, Black,  &  Mahendra  (2015),  kekerasan dalam  pacaran  adalah  segala  tindakan penyerangan  fisik,  penyerangan  seksual, stalking, dan  penyerangan  psikologi  yang dilakukan  oleh  pasangan  intim  secara paksaan.  Pasangan  intim  yang  dimaksud, menurut  Pratiwi  (2017),  adalah  individu yang  memiliki  kelekatan  emosional,  yang terkoneksi  secara  teratur  baik  fisik maupun perilaku seksual pada pasangannya,  dan  biasanya  mengetahui tentang  aktivitas  kehidupan  sehari-hari satu sama lain. Penjelasan yang sama juga
disampaikan  oleh  Tutty,  dkk  (dalam Santoso, 2015), menurut mereka, kekerasan  dalam  pacaran  adalah  sebuah serangan  baik  seksual,  fisik,  maupun psikologis yang dilakukan dengan sengaja oleh salah satu pasanagan dalam hubungan pacaran.
Sementara  itu, The  University  of Michigan  Sexual  Assault  Prevention  and Awareness  Center di  Ann  Arbor  (dalam Santoso, 2015), mendefenisikan kekerasan dalam berpacaran merupakan suatu tindakan  kesengajaan  yang  dilakukan kepada  pasangan  dengan  menyalahkan, mengisolasi,  memanipulasi,  mengancam, menghina,  serta  melakukan  tindakan kekerasan  verbal,  emosional,  seksual, hingga  kekerasan  fisik.  Hasil  penelitian Ariestina,  (2009),  menjelaskan  penyitas seringkali tidak menyadari ketika mengalami  kekerasan  oleh  pacar  karena cenderung menganggap perlakuan pacarnya  adalah  bukti  rasa  sayang, perhatian, dan cinta. Berdasarkan pengertian  diatas  maka  dapat  dipahami bahwa kekerasan dalam pacaran merupakan serangan  yang dengan sengaja dilakukan oleh seorang terhadap pasangannya dalam relasi berpacaran.
Bentuk  kekerasan  dalam  pacaran adalah  kekerasan  fisik,  kekerasan  psikis, kekerasan seksual, dan kekerasan ekonomi (Breiding dkk., 2015;
Poerwandari,  2004;  Yayasan  Puli,  2015). Kekerasan  fisik  adalah  perbuatan  atau
pemaksaan secara fisik yang mengakibatkan  rasa  sakit,  luka  di  tubuh, cacat  fisik,  hingga  kematian.  Kekerasan psikis  adalah  penggunaan  komunikasi verbal ataupun non verbal yang bermaksud  untuk  membahayakan  orang lain secara mental atau emosional dan atau kontrol  yang  berlebihan  terhadap  orang lain  (Breiding  dkk,  2015).  Kekerasan seksual  adalah  segala  upaya  bentuk aktivitas  seksual  atau  perilaku  lain  yang bertujuan  untuk  menyerang  seseorang terkait seksualitasnya dengan cara memaksa  oleh  orang  lain  dalam  berbagai situasi.  Perilaku  kekerasan  seksual  yaitu serangan  fisik  untuk  melukai  alat  seksual ataupun serangan psikologi yang diarahkan  pada  penghayatan  seksualitas. Kekerasan  ekonomi  adalah  perbuatan yang  mencakup  pemanfaatan  seseorang secara materi, misalnya memaksa membiayai  keperluan  pacar,  meminta uang  secara  paksa,  dan  mengontrol tabungan  pasangan  (Yayasan  Puli,  2015). Selain  itu,  individu  yang  mengalami kekerasan,  menurut  Poerwandari  (2004), dapat dikategorikan dalam bentuk pengalaman  kekerasan  secara  berbeda, tergantung dari sudut pandangnya. Kekerasan dapat atau sering berlapis-lapis
yang  diterima  oleh  korban  kekerasan (Poerwandari, 2004).
Dampak kekerasan dalam berpacaran  berpengaruh  pada  ganguan pskologis dan perilaku seseorang. Pernyataan  ini  didukung  dalam  hasil penelitian  oleh  DeGenova,(  2008);  Safitri &  Sama’i,(2013),  yang  menjelaskan bahwa  individu  yang  mengalami  tindak kekerasan selama berpacaran dapat berakibat pada terganggunya proses pikiran,  perasaan,  dan  perilaku  korban. Sementara itu, secara psikologis, perempuan korban kekerasan dalam berpacaran  (KDP)  juga  dapat  mengalami gejala stres, depresi, gangguan kecemasan, kesulitan berkonsentrasi, insomnia,  dan  memiliki  penghargaan  diri yang  rendah  terhadap  dirinya  sendiri Safitri (2013). Marcelina (2008) menambahkan  bahwa  perasaan  malu terhadap  diri  sendiri  juga  sering  dialami perempuan  korban  KDP.  Maka  dari  itu, menurut  Pratiwi  (2017), self-esteem yang rendah  akan  menjadi  faktor  penguat  bagi individu untuk terus bertahan dalam siklus kekerasan dari pasangannya.
Pola Kecemasan Personal dalam

## Konteks Kekerasan Secara Umum
Menurut  Rachmayanie,  Sari,  dan Sulistiyana (2016), pola kecemasan personal  adalah  bagian  dari  bentuk  emosi individu  yang  terjadi  karena  perasaan
terancam  oleh  sesuatu,  biasanya  ancaman tersebut  adalah  objek  atau  situasi  yang tidak  begitu  jelas.  Kecemasan  dengan intensitas  yang  wajar  dapat  dianggap bernilai  positif  tetapi  apabila  intensitas kuat  akan  menimbulnya  kerugian  pada keadaan  fisik  dan  psikis  individu  yang bersangkutan. Kecemasan merupakan sebuah masalah psikis yang dapat menyebabkan rasa khawatir karena persepsi  negatif  individu  terhadap  sebuah objek atau situasi tertentu (Ayu Km, Nym Dantes,  &  Sulastri,  2013).  Selanjutnya meraka  mengatakan  kecemasan  adalah semacam  kegelisahan,  kekhawatiran  dan ketakutan  terhadap  sesuatu  yang  tidak jelas.
Sementara  itu,  Racmayanie  dkk (2016),  menambahkan  pola  kecemasan personal  merupakan  suatu  pengalaman menyakitkan yang timbul karena ketegangan-ketegangan  dalam  diri  yang disebabkan  dari  ketegangan  yang  timbul akibat  dorongan  dari  internal  ataupun eksternal  yang  dikuasai  oleh  susunan  urat saraf yang otonom. Menurut Freud (dalam Ayu  dkk,  2013),  menjelaskan  timbulnya kecemasan personal akibat dari pemikiran yang  kurang  rasional  sehingga  membuat rasa khawatir dengan apa yang dihadapinnya. Freud menambahkan, kecemasan  juga  dapat  ditimbulkan  oleh
kondisi  kurang  rileksnya  tubuh  dan pikiran saat menghadapi suatu persoalan.
Deffenbacher  dan  Hazeleus  juga mengemukakan hal yang sama, menurutnya  (dalam  Rachmayanie  dkk, 2016),  ada  beberapa  hirarki  penyebab kecemasan personal. Pertama kekhawatiran ( Worry ),  merupakan pikiran negatif  tentang  dirinya  sendiri,  seperti saya  lebih  jelek  dibandingkan  dengan teman-temannya.  Kedua  emosionalitas ( emotionality ),  merupakan  reaksi  dalam diri  terhadap  stimulus  saraf  otonom, seperti  jantung  berdebar,  berkeringat dingin dan merasa tegang. Ketiga gangguan  dan  hambatan  menyelesaian tugas ( task generated interference ), merupakan seseorang yang selalu mengalami kecenderungan tertekan karena  selalu  berpikir  rasional  dalam menyelesaikan  tugas  (Ghufron,    & Risnawati, 2010).
Secara  umum,  menurut  Ghufron dkk  (2010),  faktor  yang  menyebab timbulnya  kecemasan  personal  adalah faktor internal dan faktor eksternal. Faktor internal  meliputi  tingkat  religiusitas  yang rendah, rasa pesimis, takut gagal, pengalaman  negatif  masa  lalu,  dan pikiran-pikiran  tidak  rasional.  Sementara faktor eksternal seperti kurangnya dukungan  sosial.  Jadi  dapat  dipahami, kecemasan personal adalah sebuah
persepsi  negatif  oleh    individu  atau personal  terhadap  sesuatu  yang  belum diketahui kebenaranya, kecemasan dipengaruhi  oleh  dua  faktor  yaitu  faktor internal dan faktor eksternal.
Penelitian  mengenai  kecemasan personal  dengan  topik  kekerasan  telah banyak dilakukan. Pratiwi (2017), mengatakan  mengenai  situasi  kekerasan dalam  pacaran  akan  berdampak  buruk terhadap  kesehatan  mental  para  penyitas. Kesehatan  mental  dipahami  sebagai  rasa cemas  atau  panik,  yang  secara  psikologis mencakup terganggunya pikiran, perasaan,  dan  merasa  harga  dirinya rendah.  Pernyataan  ini  dikuatkan  dengan beberapa  penelitian  (DeGenova,  2008; Safitri  &  Sama’i,  2013)  menjelaskan mengenai dampak kekerasan dalam pacaran  seperti  terganggunya  proses pikiran, perasaan, yang berdampak terhadap  perilaku  penyitas.  Penyitas  akan mengalami  konsep  diri  yang  tidak  stabil dan  merasa  harga  dirinya  ( self-esteem ) rendah. Self-esteem yang rendah merupakan  bagian  dari  faktor  penyebab penyitas  sulit  untuk  keluar  dari  siklus kekerasan (Anguilar & Nightingale, dalam Pratiwi, 2017).
Kekerasan dalam konteks seksualitas, juga memiliki dampak psikologis oleh penyitas seperti kecemasan  dan  gangguan  psikologis
lainnya.  Beberapa  hasil  penelitian  dari Levitan, Rector, Sheldon, Goering; Messman-Moore, Terri Patricia;
Dinwiddie, Heath, Dunne, Bucholz, Madden,  Slutske,  Bierut,  dan  Statham menjelaskan  mengenai  kasus  kekerasan seksual  terhadap  anak  terdapat  gangguan- gangguan  psikologi  terhadap  penyitas kekerasan  tersebut  seperti  panik  atau cemas,  pasca-trauma  stress  disorder,  dan penyakit  jiwa  lainya,  termasuk  gangguan kepribadian, gangguan  identitas disosiatif, kecenderungan untuk reviktimisasi dimasa dewasa, bulimia nervosa, dan cedera visik terhadap  anak  (dalam  Maslihah,  2013). Selanjutnya penelitian oleh Matud (2005), mengenai The  Psychological  Impact  of Domestic  Violence  on  Spanish  Women ditemukan  bahwa  kekerasan  yang  terjadi pada perempuan memiliki beberapa dampak  psikologis  salah  satunya  adalah kecemasan.  Untuk  lebih  luas,  menurut Williamas  dan  Frize  (2005),  penelitian mengenai Patterns of violent relationships,  psychological  distress,  and marital  satisfaction  in  a  national  sample of  men  and  women juga  ditemukan kecemasan bagi penyitas kekerasan.
Berdasarkan penjelasan diatas, maka  dapat  disimpulkan  bahwa  segala bentuk  kekerasan  yang  dialami  penyitas dapat  menyebabkan  gangguan-gangguan psikologis seseorang diantaranya
kecemasan. Kecemasan merupakan bagian dari  bentuk  emosi  individu  yang  terjadi karena  perasaan  terancam  oleh  sesuatu baik  sebuah  objek  maupun  situsasi tertentu. Secara umum, berdasarkan penjelasan  diatas,  penyebab  terjadinya kecemasan  personal  terdiri  dari  faktor internal  dan  faktor  eksternal.  Faktor internal  meliputi  tingkat  religiusitas  yang rendah, rasa pesimis, takut gagal, pengalaman  negatif  masa  lalu,  dan pikiran-pikiran  tidak  rasional.  Sementara faktor eksternal seperti kurangnya dukungan sosial.
Perspektif  Terapi  Behavioral  Teknik Desensitisasi Sistematis
Pada tahun 1950-an banyak eksperimen  yang  dilakukan  oleh  psikolog dan  terapis  dalam  mengembangkan  setiap potensi  yang  ada  didalam  diri  manusia. Salah  satu  dari  sekian  temuan  baru  yang ditemukan adalah pentingnya belajar pada manusia, untuk mendapatkan hasil  belajar yang  baik  diperlukan reinforcement ,  dari hasil temuan tersebut sehingga temuan ini lebih  menekankan  pada  dua  hal  penting yaitu learning dan reinforcement agar tercapainya  suatu  perubahan  perilaku ( behavior ). Dalam perkembangannya, teori  ini  dienal  dengan behavior  therapy dalam  kelompok  paham  behaviorisme. Istilah  behavior  pertama  kali  digunakan oleh  Lindzey  pada  tahun  1954  dan
kemudian  dipernalkan  oleh  Lazarus  pada tahun 1958 (Sanyata, 2012).
Steven  Jay  Lyn  dan  John  P. Garske  mengemukakan  bahwa  asumsi dasar  dalam  pendekatan  behavioristi adalah  (1)  memiliki  konsentrasi  pada proses  perilaku,  (2)  menekankan  dimensi waktu here  and  now, (3)  manusia  berada pada  perilaku  maladaptif,  (4)  proses belajar  merupakan  cara  efektif  untuk mengubah perilaku maladaptif, (5) melakukan  penetapan  tujuan  pengubahan perilaku,  (6)  menekankan  nilai  secara empiris  dan  didukung  dengan  berbagai teknik dan metode (dalam Sanyata, 2012). Dalam penerapan teori behavioral, menurut Corey (2005) menjelaskan bahwa proses dalam dalam pendekatan behavioristik  terdiri  dari  empat  hal  yaitu (1)  tujuan  terapis  pada  memfomulasikan tujuan  secara  spesifik,  jelas,  konkrit, dimengerti  dan  diterima  oleh  konseli  dan konselor,  (2)  peran  dan  fungsi  konselor atau  terapis  adalah  mengembangkan keterampilan  menyimpulkan,  reflection, clarification,  dan  open-ended  questioning, (3)  kesadaran  konseli  dalam  melakukan terapi  dan  partisipasi  konselor  ketika proses  terapi  berlangsung  akan  diberikan pengalamn  positif  pada  konseli  dalam terapi,  dan  (4)  memberi  kesempatan kepada  konseli  atas  kerja  sama  dan
harapan  positif  dari  konseli  yang  akan membuat harapan terapis lebih efektif.
Pendekatan  behavior  merupakan sebuah usaha untuk memanfaatkan pengetahuan  secara  sistematis,  teoritis, dan  empiris  yang  dihasilkan  melalui penggunaan  metode  yang  efektif  teruji dalam  psikologi  untuk  memahami  dan menyembuhkan  pola  perilaku  abnormal. Pendekatan  tingkah  laku  ( behavioral ) dapat digunakan dalam penyembuhan dari berbagai gangguan psikologi atau perilaku dari yang sederhana hingga yang kompleks baik individu maupun kelompok.  Sedangkan  tujuan  pendekatan behavioral  untuk  menghilangkan  tingkah laku yang salah atau yang tidak sesuai dan membentuk  tingkah  laku  yang  baru  yang lebih  baik  (Sanyata,  2012).  Pavlov mengungkapkan  berbagai  kegunaan  teori dan tekniknya dalam memecahkan masalah  tingkah  laku  ( behavior )  penyitas abnormal  seperti hysteria,  obsessional neurosis dan paranois (Sanyata,  2012).
Teknik  desensitisasi  sistematis  adalah salah  satu  terapi  behavioral.  Martin  & Peer (2015) mengatakan teknik desensitisasi  sistematis  adalah  salah  satu teknik  yang  paling  luas  digunakan  dalam terapi behavioral.
Teknik  Desensitisasi  Sistematis dikembangkan  oleh  Joseph  Wolpe  pada tahun  1958.  Menurut  Wolpe,  penanganan
terhadap individu yang mengalami perasaan  cemas  dan  fobia-fobia  spesifik dapat di intervensi dengan teknik desensitisasi  sistematis  (Martin  &  Peer, 2015). Ciri kecemasan yang menimbulkan sebuah  ketakutan  adalah  suatu  respon yang terkondisikan secara respon terhadap objek atau situasi yang ditakuti (Martin & Peer,  2015).  Ketakutan tersebut,  menurut Wolpe,  dapat  dihapus  dengan  teknik desensitisasi sistematis. Desensitisasi sistematis  adalah  suatu  teknik  untuk menghapus atau mengurangi respon emosional
yang menakutkan,
mencemaskan,  atau  tidak  menyenangkan melalui aktivitas-aktivitas yang bertentangan dengan respon yang menakutkan itu (Willis, 2004).
Desensitisasi sistematis juga bisa digunakan  untuk  mengurangi  maladaptif kecemasan  yang  dipelajari  seperti  fobia, dan  juga  dapat  diterapkan  pada  masalah lain,  misalnya  kecemasan  dan  trauma (Firosad  dkk,  2016).  Penjelasan  ini diperkuat dengan penelitian oleh Marfiati, (dalam  Rachmawati,  2012),  menjelaskan bahwa  desensitisasi sistematis  dapat digunakan  untuk  menghapus  tingkah  laku yang  diperkuat  secara  negatif  seperti kecemasan  dan  ketakutan,  dengan  cara memunculkan  respon  yang  berlawanan dengan  tingkah  laku  yang  hendak  di hapuskan itu. Artinya, respon-respon yang
tidak  dikehendaki  dapat  dihilangkan secara  bertahap.  Berdasarkan  penjelasan dari  beberapa  parah  ahli  diatas,  secara umum, dipahami bahwa teknik desensitisasi  sistematis  dapat  membantu menghilangkan, melemahkan, dan mengurangi terhadap ketakutan, kecemasan, dan trauma seseorang.
Tujuan desensitisasi sistematis pada  dasarnya  untuk  menghapus  tingkah laku  yang diperkuat secara negatif, dan  ia menyertakan  pemunculan  tingkah  laku dan  respon  yang  berlawanan  dengan tingkah  laku  yang  hendak  dihapuskan  itu (Ayu, Dantes, & Sulastri, 2013). Menurut Willis  (2004),  menjelaskan  tujuan  teknik desensitisasi sistematis adalah mengajarkan  klien  untuk  memberikan respon  yang  tidak  konsisten  dengan kecemasan  atau  ketakutan  yang  dialami klien.  Sedangkan  menurut  Firosad  dkk, (2016),  menjelaskan  bahwa  tujuan  teknik ini  mengajarkan  klien  untuk  santai  dan menghubungkan keadaan santai itu dengan  membayangkan  pengalaman  yang mencemaskan,  dan  menakutkan.  Situasi kecemasan dan ketakutan yang dihadirkan klien  disusun  secara  sistematis  dari  yang kurang  mencemaskan  hingga  yang  paling mencemaskan. Jadi secara umum,
menurut Nelson & Jones (2005), menyatakan desensitisasi sistematis bertujuan untuk membantu klien
mengendalikan dan mengurangi pengalaman  negatif  (seperti  kecemasan, ketakutan, dan trauma) dan menggantikannya  dengan  perasaan  yang positif  sehingga  dapat  bertindak  dan berkomunikasi secara efektif.
Prosedur teknik desensitisasi sistematis menurut Wolpe (Martin & Peer, 2015),  adalah  sebagai  berikut:  Tahap pertama,  terapis  membantu  klien  untuk menyusun  hirarki  kecemasan  dan    atau ketakutan  yang  dirasakan  klien  dalam keadaan rileks. Hirarki kecemasan ataupun  ketakutan  tersebut  adalah  daftar pemicu  yang  menyebabkan  klien  merasa cemas  atau  takut  yang  ditulis  secara berurutan  mulai  pemicu  rasa  takut  atau cemas  yang  paling  kecil  hingga  yang paling  besar.  Tahap  kedua,  terapis mengajarkan  relaksasi  otot  kepada  klien dengan  tujuan  untuk  pengunduran  otot- otot  yang  tegang  sampai  berada  dalam keadaan  santai.  Strategi  rileksasi  otot  ini diterapkan  di  semua  otot  dalam  area utama  tubuh  seperti  lengan,  leher,  bahu dan  kaki.  Sebelum  dimulai  rileksasi, terapis  mengajarkan  cara  rileksasi  yang digunakan  dalam  desensitisasi  sistematis kepada klien yang hendak diterapi. Wolpe (1969),  menjelaskan  cara  rileksasi  agar klien berpikir santai dan terapis mengajarkan  klien  untuk  membayangkan sebuah  tempat  yang  membuat  klien
nyaman  dan  santai.  Tempat  atau  situasi yang  membuat  santai  seperti  duduk  di pinggir  danau  atau  berjalan-jalan  ditaman yang  indah,  sering  digunakan  dalam rileksasi  Wolpe  (dalam  Corey,  2007). Prinsip rileksasi adalah agar klien merasakan  tenang  dan  damai.  Setelah klien  memahami  rileksasi  atau  telah merasa  santai  seutuhnya,  maka  tahap ketiga,  terapi  sesungguhnya  dimulai. Tahap ketiga, teknik desensitisasi sistematis  diterapkan  kepada  klien  yang dalam  posisi  keadaan  santai  dengan  mata tertutup.
Setelah  tahapan  telah  disiapkan, terapis  memberikan  treatment  dengan menceritakan  sebuah  situasi  dan  dimintah klien  agar  membayangkan  dirinya  berada dalam setiap situasi tersebut. Terapis akan menyesuaikan  cerita  dalam  setiap  situasi berdasarkan  urutan  pemicu  ketakutan ataupun  kecemasan.  Dalam  situasi  cerita awal,  apabilah  klien  masih  dalam  posisi santai  maka  klien  akan  diminta  untuk membayangkan situasi yang membangkitkan  kecemasan  yang  paling kecil. Terapis terus bergerak menceritakan situasi secara berurutan sampai menunjukan  klien  merasakan  kecemasan atau  ketakutan,  ketika  klien  benar-benar merasa  cemas  atau  takut  maka  di  saat itupun cerita diakhiri.  Kemudian relaksasi dimulai  lagi  sampai  klien  merasa  rileks,
setelah  itu,  klien  kembali  membayangkan dirinya  berada  dalam  cerita  tadi  oleh terapis.  Terapi  dianggap  selesai  apabila klien  sudah  tetap  santai  pada  situasi  yang menimbulkan  kecemasan  atau  ketakutan yang  diceritakan  oleh  terapis  (Corey, 2007).

## Penelitian Terdahulu Mengenai  Teknik
Desensitisasi  Sistematis  dalam  Konteks Kecemasan Personal
Teknik  Desensitisasi  sistematis telah banyak diaplikasikan terhadap kecemasan personal. Beberapa hasil penelitian  terdahulu  mengenai  kecemasan personal dengan terapi behavioral menggunakan teknik desensitisasi sistematis,  secara  umum,    menunjukan teknik  desensitisasi  sistematis  terbukti efektif  menurunkan  tingkat  kecemasan personal. Penelitian terdahulu oleh Lestari,  Latief,  dan  Widiastuti  (2013), mengenai  kecemasan  siswa  di  Sekolah dengan  menggunakan  teknik  desensitisasi sistematis.  Berdasarkan  hasil  perhitungan signifikansi  5%  diperoleh.  Penelitian  ini menunjukan  bahwa  terjadinya  penurunan 38,5  dari  129,5  menjadi  91  setelah  di berikan  teknik  desensitisasi  sistematis. Subyek berjumlah enam orang siswa yang memiliki tingkat kecemasan tinggi. Kesimpulan penelitian ini adalah kecemasan  siswa  di  sekolah  terbukti
efektif dapat dikurangi dengan menggunakan teknik desensitisasi sistematis.  Hasil  penelitian  terdahulu  juga dilakukan  oleh  Febbyanti,  Giyono,  & Utaminingsih (2013), mengenai kecemasan  siswa  pada  saat  presentasi menggunakan teknik desensitisasi sistematis.  Berdasarkan  perhitungan  uji signifikansi 5% terbukti efektif menurunkan tingkat kecemasan siswa saat presentasi.
Sementara  itu,  bagi  siswa  yang mengalami  kecemasan  sosial  juga  dapat diatasi dengan teknik desensitisasi sistematis. Rachmawati (2012) melakukan penelitian  mengenai  kecemasan  sosial siswa  menggunakan  teknik  desensitisasi sistematis.  Hasil  penelitiannya  terbukti dapat  mengatasi  kecemasan  sosial  yang dialami  siswa.  Sementara  itu  penelitian mengenai  kecemasan  calon  mahasiswa dalam menghadapi seleksi bersama masuk perguruan  tinggi  negeri  (SBMPTN)  juga dapat digunakan dengan teknik desensitisasi  sistematis.  Seperti  hasil penelitian  oleh  Mustika,  Yusmansyah,  & Rahmayanthi (2014) mengenai kecemasan calon  mahasiswa  mengikuti  SBMPTN, hasil  penelitian mereka menunjukan teknik desensitisasi sistematis dapat mengurangi  secara  signifikan  kecemasan yang dialami calon mahasiswa.
Kesempulan  penelitian  ini  menyatakan
bahwa calon mahasiswa dalam menghadapi  SBMPTN  dapat  dikurangi melalui  teknik  desensitisasi  sistematis. Selain  itu,  teknik  desensitisasi  sistematis juga dapat digunakan untuk meminimalisir kecemasan dalam menyampaikan  pendapat.  Hasil  penelitian oleh  Aryani, Suarni, Putri, dan Ps (2014), mengenai siswa yang mengalami kecemasan dalam menyampaikan pendapat  menunjukan  tingkat  kecemasan dapat  diturunkan  dengan  menggunakan teknik desensitisasi sistematis.
Berdasarkan beberapa hasil penelitian diatas, maka dapat disimpulkan bahwa  teknik  desensitisasi  sistematis dapat  menurunkan  kecemasan  personal  di berbagai  konteks.  Penelitian  mengenai kecemasan  personal  telah  diuji  oleh Joseph  Wolpe  sejak  tahun  1952,  terbukti bahwa respon kecemasan dapat dihasilkan dengan  kondisioning  klasik  dan  respon kecemasan tersebut juga dapat dihilangkan  dengan  metode counter- conditioning . Penelitian Wolpe ini membuahkan  hipotesis  umum  yaitu  jika suatu  respon  yang  tidak  sesuai  dengan kecemasan  dapat  diciptakan  ditengah keberadaan stimulus yang membuat cemas, maka ikatan antara respon kecemasan  tersebut  akan  menjadi  lemah atau  hilang.  Hasil  penelitian  tersebut
melahirkan  teknik  desensitisasi  sistematis (Wolpe & Plaud, 1997).

## PENUTUP
Berdasarkan  kajian  literatur  di atas,  maka  dapat  disimpulkan  bahwa fenomena  kekerasan  dalam  pacaran  di Indonesia  jumlahnya  cukup  besar,  dan penyintas  tindakan  kekerasan  tersebut menimbulkan  gangguan  psikologis  yang sangat  memprihatinkan  untuk  itu  perlu  di intervensi.  Salah  satu  metode  penanganan yang  telah  dibahas  dalam  review  ini adalah  perspektif  terapi  behavioral  teknik desensitisasi sistematis. Terapi ini terbukti efektif  menurunkan  gangguan  kecemasan dalam berbagai situasi. Hakekatnya, terapi ini  berfokus  untuk  menangani  pada gangguan  kecemasan,  ketakutan,  dan perilaku  maladaptif  yang  dialami  oleh individu.  Sementara  tujuannya  adalah untuk menghapus atau mengurangi gangguan-gangguan tersebut agar individu dapat  berpikir  positif,  bertindak  lebih baik,  dan  berkomunikasi  secara  efektif. Teknik  desensitisasi  sistematis  belum pernah  dilakukan  di  Indonesia  khususnya pada  korban  kekerasan  dalam  pacaran, oleh  karena  itu  pentingnya  dilaksanakan sebuah pilot  study di  Indonesia  sesuai dengan  prinsip  terapi  behavioral  teknik desensitisasi  sistematis  pada  perempuan penyintas kekerasan dalam pacaran.
Sebelum  dilakukan  intervensi  teknik desensitisasi sistematis perlu memperhatikan  aspek-aspek  yang  sesuai dengan  teori  ini,  dan  juga  harus  di koordinasikan dengan supervise (psikolog) agar kebutuhan dasar intervensi ini dapat dipersiapkan dengan baik.

## DAFTAR PUSTAKA
Astuti. 2018. Efektivitas Konseling Behavioral dengan Teknik Desensitisasi  Sistematis untuk Mengurangi Kecemasan Berkomunikasi  di  Depan  Umum Pada  Peserta  Didik  Kelas  XII SMAN 8 Bandar Lampung Tahun Pelajaran 2018/2019. Skripsi,  di  terbitkan, Universitas Islam Negeri Raden Intan
Lampung.
Badan  Pusat  Statistik.  2012. Survei demografi dan kesehatan
Indonesia  2012 .  Jakarta:  Badan Pusat Statistik.
Baldwin,  K.  2012. Factbox:  The  worst and  best  G20  countries  for women.
Thomson Reuters Foundation. Retrieved from http://www.trust.org/item/201206 13010100sk134/?source=spotligh t
Corey,  G.  2005.  Theory  and  Practice  Of
Counseling  and  Psychotherapy.
Seventh
Edition. Belmont: Brooks/Cole-Thomson Learning. Corey,  G.  2007.  Teori  dan  praktek konseling & psikoterapi. Bandung: Refika
Aditama .
Ghufron,  M.  Nur  &  Risnawati  S,  Rini.
2010. Teori-Teori Psikologi . Jogjakarta: AR-Ruz Media
Komnas  Perempuan.  2012. Stagnansi sistem  hukum:  Menggantung  asa perempuan  korban,  catatan  KTP tahun  2011 .  Jakarta.  Retrieved from https://www.komnasperempuan.g o.id /file/pdf_file/Catatan Tahunan/10.PP5_CATAHU 2012.pdf Mujahidah,  M.  2015.  Implementasi  Teori
Ekologi  Bronfenbrenner  Dalam Membangun Pendidikan Karakter Yang Berkualitas. LENTERA , 17 (2).
Murray,  J.  2007. But  I  love  him:
Protecting  Your  Teen  Daughter From Controlling, Abusive
Dating Relationships . New York, NY: Harper Collins.
Nelson,  R.,  &  Jones.  2005. Pratical Counseling  and  Helping  Skills Fifth  Eition .  London  :  Sage Publications.
Nurherwati,  S.  2013.  Perbincangan  di Komnas  Perempuan  tanggal  29
Januari 2013.
Poerwandari,  K.  2004. Mengungkap selubung kekerasan: Telaah filsafat manusia . Bandung: Kepustakaan Eja Insani.
Santrock,  J.  W.  2013. Life  Span Development .  New  York:  The McGraw-Hill Companies.
Sanyata,  S.  2012.  Teori  dan  Aplikasi Pendekatan  Behavioristik  dalam Konseling. Jurnal
Paradigma , 14 (7), 1-11.
UNICEF.  2016. Child  marriage  in Indonesia:  Progress  on  pause . Retrieved from
https://www.unicef.org/indonesia/
UNICEF_Indonesia_Child_Marri age_Reserach_Brief_.pdf
Vagi,  K.  J.,  Rothman,  E.  F.,  Latzman,  N.
E.,  Tharp,  A.  T.,  Hall,  D.  M.,  & Breiding,  M.  J.  2013.  Beyond correlates:  A  review  of  risk  and protective  factors  for  adolescent dating violence perpetration.
Journal of Youth and Adolescence , 42 (4), 633–649. doi: 10.1007/s10964-013-9907-7 Willis, Sofyan. 2004. Konseling
Individual  Teori  dan  Praktek .
Bandung: Alfabeta.
World  Health  Organization.  2013. Global
And Regional  Estimates Of Violence Against Women: Prevalence And Health Effects Of Intimate  Partner  Violence  And
Non-Partner  Sexual  Violence. Retrieved from http://www.who.int/reproductive health/publications/violence/9789 241564625/en/
Yayasan  Pulih.  2015. Love  without violence: Relasi sehat vs kekerasan dalam pacaran [Booklet  Psikoedukasi  Remaja].
Jakarta: Yayasan Pulih.