ISSN 2685-3220 ( online ) Fakultas Psikologi
ISSN 2086-1966 ( printed )

## Kesejahteraan Psikologis Pengguna Instagram ditinjau dari Peran Iri
(The Role of Envy in The Psychological Well-Being of Instagram Users)
YESSY APRILYA 1 , AMALIA JUNIARLY 2 , AYU PURNAMASARI 3
1,2,3 Program Studi Psikologi, Fakultas Kedokteran Universitas Sriwijaya, Ogan Ilir, Indralaya, Sumatera Selatan, Indonesia
Email:  amaliajuniarly@fk.unsri.ac.id
Diterima 4 Januari 2023, Disetujui 22 Mei 2024
Abstrak: Penelitian  ini  dilakukan  untuk  mengeksplorasi  peran  iri  terhadap  kesejahteraan  psikologis pada pengguna Instagram. Terdapat 385 partisipan pengguna Instagram, berjenis kelamin perempuan pada  tahapan emerging  adulthood (berusia  18  sampai  24  tahun).  Teknik  pengambilan  sampel  yang digunakan adalah accidental sampling . Alat ukur yang digunakan pada penelitian ini, disusun dengan mengacu pada enam dimensi kesejahteraan psikologis dari Ryff dan Singer (1996) dan dua fitur inti iri dari Smith dkk. (1999). Hasil penelitian membuktikan terdapat peran signifikan iri (fitur inferiority dan ill will ) terhadap kesejahteraan psikologis. Selain itu, dari hasil penelitian ini, didapatkan bahwa hanya dua dimensi kesejahteraan psikologis yang bisa menguraniiri, yaitu self-acceptance dan autonomy .
Kata kunci: Instagram; iri; kesejahteraan psikologis
Abstract:  This  study  was  conducted  to  explore  the  role  of  envy  on  the  psychological  well-being  of Instagram users. A total of 385 female Instagram users in the emerging adulthood stage ( aged 18 to 24 years ) participated  in  the  study.  Accidental  sampling  was  used  to  collect  data.  The  measuring instruments used in this study were developed based on the six dimensions of psychological well-being from Ryff and Singer (1996) and two core features of envy from Smith et al. (1999). The results of the study showed that there was a significant role of envy ( inferiority and ill will features ) on psychological well-being. In addition, the results of this study also showed that only two dimensions of psychological well-being could moderate envy, namely self-acceptance and autonomy .
Keywords: envy ; Instagram; psychological well-being

## PENDAHULUAN
Survei Napoleon Cat (Rizaty, 2022) menunjukkan  bahwa  terdapat  92,53  juta pengguna  Instagram  di  Indonesia  pada  kuartal IV-2021, dengan  lebih  dari  sepertiganya  berada pada rentang usia 18-24 tahun. Menurut Valerio- Ureña dkk. (2020), Instagram bermanfaat untuk dokumentasi, menunjukkan citra dan pesona diri, menunjukkan gaya hidup pribadi, serta mempelajari  pengguna  lain.  Meski  demikian tidak  sedikit  temuan  terakhir  menunjukkan bahwa  pengguna  Instagram  memiliki  masalah dengan  kesejahteraan  psikologisnya  (misal, Jaidka,  2022;  (Nasir,  Ayub,    Ahmad,  2022; Rahman dkk., 2021).
Temuan Jaidka (2022) menunjukkan penggunan Instagram (jika dibandingkan dengan Twitter  dan  Facebook),  lebih  terisolasi  karena fitur komunikasi dan komentar yang disembunyikan sehingga mengakibatkan penurunan  pada  dimensi  hubungan  positif dengan orang lain dari kesejahteraan psikologis. Pengguna Instagram juga merasakan ketidakpuasan  terhadap  penampilannya  karena melihat  foto  tubuh  langsing  dan  sempurna  dari pengguna  lain  (Nasir,  Ayub,    Ahmad,  2022). Sementara hasil penelitian Rahman, dkk. (2021), menemukan  bahwa  penggunaan  Instagram mengakibatkan  penurunan  pada  kesejahteraan psikologis penggunanya, khususnya pada penerimaan  diri  mereka,  sehingga  membuat individu tidak bahagia karena merasa tidak puas dengan hidupnya.
Houben,  Van  Den  Noortgate,  dan  Kuppens (2015) menyatakan bahwa kesejahteraan psikologis merupakan konstruk yang melibatkan
salah  satu  atau  seluruh  indikator  positif  dari penyesuaian  psikologi,  seperti  kebahagiaan, emosi  positif,  kepuasan  hidup,  dan  harga  diri yang  tinggi  serta  tidak  adanya  indikator ketidaksesuaian psikologis, seperti emosi negatif, gejala dan diagnosis psikopatologis.
Ada  enam  dimensi  kesejahteraan  psikologis menurut  Ryff  dan  Singer  (1996) . Pertama, self- acceptance, yaitu individu  menerima  diri,  masa lalu  dan  bersikap  positif  kepada  diri  sendiri. Kedua, autonomy, yaitu individu  mampu menentukan  pikiran  dan  tingkah  laku,  mandiri, serta  menggunakan  standar  pribadi  untuk melakukan  proses  evaluasi.  Ketiga, personal growth, yaitu individu  sadar  dan  mewujudkan potensi  diri,  menerima  hal  baru,  serta  sengaja melakukan usaha pengembangan diri. Keempat, positive  relations  with  other ,  yaitu  individu memiliki  hubungan  hangat,  memuaskan,  dan saling  percaya,  menampilkan  empati,  kasih sayang, intimasi, dan perhatian pada kesejahteraan individu lain, serta paham prinsip memberi dan menerima. Kelima, environmental mastery, yaitu  individu  mampu  memilih  dan membangun  lingkungan  yang  cocok  dengan keadaan psikologis diri sendiri. Keenam, purpose in life, yaitu individu memahami tujuan hidup.
Salah  satu  faktor  yang  ditengarai  bisa menjelaskan  penurunan  kondisi  kesejahteraan psikologis pada pengguna sosial media, termasuk Instagram  adalah  iri.  Menurut  Mujcic  dan Oswald (2018), iri mengakibatkan dampak yang buruk pada kondisi dan pertumbuhan kesejahteraan  psikologis karena  menimbulkan perasaan  mudah  marah,  kesal,  murung,  dan mudah  tersinggung. Penelitian lain  juga menemukan  bahwa  iri  berdampak  buruk  pada
kesejahteraan psikologis akibat timbulnya perasaan tidak bahagia, terganggunya kesehatan fisik,  kekecewaan,  dan  sakit  hati  (Smith Combs, 2010).
Krasnova  dkk.  (2013)  menjelaskan  bahwa media  sosial  telah  memainkan  peran  penting dalam  memunculkan  iri . Lebih  lanjut,  iri  yang timbul  akibat  adanya  perbandingan  sosial  akan berujung  pada  perasaan  tertekan  dan  penurunan kesejahteraan  psikologis  (Appel,  Gerlach, Crusius,  2016). Riset  yang  dilakukan  Park  dan Baek (2018) menemukan bahwa iri adalah faktor yang  menjelaskan  penurunan  kesejahteraan psikologis pada pengguna Facebook.
Instagram memungkinkan terjadinya perbandingan  sosial  ke  atas  yang  menimbulkan rasa iri dan keinginan menjatuhkan individu yang lebih  superior  sehingga  berdampak  buruk  pada kesejahteraan  psikologis  (Meier    Schäfer, 2018).  Hal  senada  diungkapkan  oleh  Mouris (2022)  bahwa  pengguna  Instagram  melakukan perbandingan sosial ke atas dengan individu yang lebih  superior  darinya  karena  ada  kesempatan besar yang diberikan Instagram untuk melakukannya.  Pada  akhirnya,  ini  membuat perasaan iri muncul  dan  mengakibatkan penurunan pada kesejahteraan psikologis.
Iri juga dapat mengakibatkan penurunan pada kesejahteraan psikologis khususnya pada pengguna yang hanya melihat foto pengguna lain dan scrolling karena  mereka  cenderung  tidak peduli dengan kondisi emosi akibat penggunaan sosial  media  dan  tetap  menggunakannya meskipun  merasakan  dampak  negatif  (Verduyn dkk., 2015).
Menurut  APA  Dictionary  of  Psychology (2018),  iri  merupakan  emosi  negatif  berupa
ketidakpuasan  dan  kebencian  yang  ditimbulkan oleh  keinginan  akan  kepemilikan,  atribut, kualitas,  atau  pencapaian  orang  lain.  Tidak seperti rasa iri, yang memiliki kemiripan tertentu dan  sering  kali  membingungkan,  rasa  iri  hanya perlu melibatkan dua individu-orang yang iri dan orang yang merasa iri. Iri terjadi ketika individu melakukan perbandingan sosial ke atas terhadap individu lain yang dirasa lebih baik dibandingkan dirinya,  sehingga  memunculkan  emosi  negatif pada dirinya (Van de Ven , 2016)
Pada  teori  pertukaran  sosial  dapat  diketahui bahwa  iri  muncul  sebagai  respons  terhadap perbandingan  sosial  yang  merugikan.  Ketika individu  membandingkan  diri  mereka  dengan orang lain dan merasa bahwa orang lain memiliki lebih banyak atau lebih baik daripada mereka, iri hati  bisa  muncul.  Teori  ini  menekankan pentingnya persepsi kesenjangan atau ketidakadilan dalam perbandingan sosial (Smith Kim, 2007).
Iri  sendiri  mempunyai  dua  fitur  inti,  yaitu inferiority dan ill  will (Smith  dkk.,  1999). Inferiority adalah  perasaan  rendah  diri  karena merasa  hal  buruk  terjadi  akibat  diri  sendiri  saat membandingkan  diri  dengan  individu  lain  yang memiliki atribut yang diinginkan. Ill will adalah rasa  marah  dan  permusuhan  karena  merasa frustrasi akibat perbandingan sosial ke atas atau karena merasa tidak adil akibat keuntungan yang dinikmati  individu  yang  memiliki  kesamaan dengannya.
Berdasarkan fenomena dan masih minimnya referensi-referensi  sebelumnya  terkait  iri  dan kesejahteraan psikologis, peneliti tertarik melakukan  penelitian  lebih  lanjut  mengenai  iri
dan  kesejahteraan  psikologis  pada  pengguna Instagram.

## METODE
Responden penelitian. Data dari 385 partisipan penelitian dikumpulkan dengan teknik accidental sampling .  Adapun,  kriteria  partisipan  dalam penelitian ini adalah perempuan dan berusia 18- 24  tahun  dan  pengguna  instagram.  Data penelitian  dikumpulkan  dengan  menggunakan skala  kesejahteraan  psikologis dan  iri yang disebarkan  melalui  G-Form,  dan  di  dalamnya terdapat  kolom  persetujuan  ( informed  consent ) yang harus diisi oleh partisipan penelitian.
Desain  penelitian. Penelitian  ini  menggunakan desain penelitian kuantitatif.
Instrumen penelitian. Kesejahteraan psikologis diukur  dengan  skala yang  peneliti  buat  sendiri dengan  mengacu  pada  teori  Ryff  dan  Singer (1996). Ada 30 butir pertanyaan yang berisi enam dimensi  kesejahteraan  psikologis,  yaitu self- acceptance,  positive  relations  with  other, autonomy,  environmental  mastery,  purpose  in life, dan personal  growth ,  dengan  nilai reliabilitas  sebesar  0,915.  Nilai corrected  item- total correlation berada di rentang 0,30 - 0,697.
Sementara  alat  ukur  iri  juga  dibuat  sendiri  oleh peneliti  dengan  mengacu  pada  teori  Smith  dkk.
(1999).    Terdapat  20  butir  pertanyaan  dari  dua fitur inti iri, yaitu inferiority dan ill will , dengan nilai reliabilitas0,954. Nilai corrected item-total correlation berada direntang 0,491-0,776.
Metode  analisis  data. Uji  hipotesis  dalam penelitian  ini  dilakukan  dengan  menggunakan analisis regresi linear sederhana.

## HASIL
Tabel 1. Hasil uji regresi linear sederhana
Variabel R R Square  Sig  Keterangan KP - Iri 0,641 0,410 0,000  Signifikan
Hasil  analisis  regresi  linear  sederhana menunjukkan nilai signifikansi 0,000 (p  0,05) yang  menunjukkan  adanya  peran  iri terhadap kesejahteraan psikologis pada pengguna Instagram.  Hasil  pengujian  yang  ditampilkan dalam  Tabel  1  menunjukkan  nilai  R square  = 0,410.  Hal  ini  menandakan  peran  iri terhadap kesejahteraan  psikologis sebesar  41%  dan  59% sisanya dipengaruhi faktor lain.
Tabel 2. Sumbangan efektif dari variabel iri
Fitur Inti Iri
Sumbangan Efektif (R 2 ) Inferiority 10,08 % Ill Will 30,92 %
Temuan  hasil  penelitian  ini  menunjukkan bahwa ill  will berperan  lebih  besar  terhadap kesejahteraan psikologis partisipan dibandingkan inferiority . Selain itu, environmental mastery (M = 16,24; SD = 1,930) memiliki nilai mean yang paling  rendah  jika  dibandingkan  dengan  lima dimensi kesejahteraan psikologis lainnya.

## SIMPULAN
Hasil  analisis  menunjukkan  bahwa  ada peran iri terhadap kesejahteraan psikologis pada pengguna Instagram sebesar 41%. Dari fitur inti iri diketahui bahwa ill will berperan lebih besar terhadap kesejateraan psikologis pada partisipan penelitian ini. Ketika pengguna Instagram hanya melakukan scrolling dan melihat foto pengguna lain,  lalu  timbul  rasa  frustrasi,  kemarahan  dan permusuhan  akibat  melakukan  perbandingan
sosial  dengan  individu  yang  lebih  maju  dari dirinya,  pada  akhirnya  ini  akan  menurunkan kesejahteraan psikologis mereka. Ketika partisipan  pengguna  Instagram  juga  merasakan iri terhadap orang yang memiliki followers yang lebih  banyak  di  Instagram  daripada  dirinya,  ini juga bisa menurunkan kesejahteraan psikologisnya.  Berdasarkan  hasil  penelitian  ini, diketahui  bahwa  ada  dua  dimensi  kesejahteraan psikologis  yang  bisa  menahan  iri,  yaitu self- acceptance dan autonomy .

## DISKUSI
Hasil  analisis  menunjukan  bahwa  iri memiliki peran terhadap kesejahteraan psikologis pada  pengguna  Instagram.  Menurut Yunita (2017), indikator dari kondisi kesejahteraan  psikologis yang  rendah  adalah adanya  kesedihan,  perasaan  rendah  diri,  rasa bersalah,  perasaan  tidak  berdaya,  malu,  dan adanya  iri  hati  yang  diikuti  dengan  kecemasan. Sementara  menurut  Indrawati  (2017),  tanda belum tercapainya kesejahteraan psikologis yaitu adanya  perasaan  lelah  dan  iri  terhadap  kondisi yang lebih baik pada individu lain.
Ketika individu melihat Instagram orang lain, ada  peningkatan  besar  pada  perasaan  negatif antar pribadi, seperti perasaan iri, dan berdampak pada penurunan kesejahteraan psikologis Hal ini terutama  dialami  oleh  individu  yang  cenderung menganggap  bahwa  orang  lain  memiliki pengalaman  kehidupan  sosial  yang  lebih  baik dari  dirinya  (Burnell,  George    Underwood, 2020).
Menurut  hasil  penelitian  Ferryanti,  Setiasih, dan  Kesumaningsari  (2021),  tanda  bahwa
individu  tidak  dapat  membentuk  lingkungan yang  sesuai  dengan  kondisi  dirinya  yang berhubungan  dengan  dimensi environmental mastery adalah  dengan  melakukan false-self presentation dan ini menjadi salah satu hal yang berkontribusi  terhadap  rendahnya  kesejahteraan psikologis pada  pengguna  Instagram.  Individu yang melakukan false-self presentation menampilkan  diri  secara  berbeda  dengan kenyataan atau akibat menyesuaikan diri dengan harapan  orang  lain,  sehingga  menjadi  semakin kurang menerima dirinya sendiri.
Jumlah followers Instagram  juga  dapat menyebabkan  iri, dengan  partisipan  yang memiliki followers yang  lebih  sedikit memiliki iri yang lebih tinggi dibandingkan dengan dengan yang  memiliki followers lebih  banyak.  Hal  ini karena  salah  satu  tanda  dari  popularitas seseorang  dalam  sosial  media  dapat  dilihat  dari jumlah followers. Adanya  popularitas  yang tinggi  di  Instagram  dapat  memicu  terjadi perbandingan  sosial  ke  atas  dan  mengakibatkan rasa  iri  pada  individu  lain  yang  melihat popularitas  tersebut  (Jin    Muqaddam,  2018). Senada dengan temuan ini, Faturochman (2015) memaparkan  bahwa  popularitas  merupakan  hal yang diinginkan oleh individu, sehingga individu akan merasa iri apabila individu lain memperolehnya.
Penelitian ini juga menemukan bahwa ill will merupakan  fitur  inti  iri  yang  berperan  besar terhadap  kesejahteraan  psikologis.  Menurut Smith dkk. (1999) ill will merupakan kemarahan dan  permusuhan  yang  timbul  dari  rasa  frustrasi akibat  perbandingan  sosial  ke  atas.  Tamir  dan Ford (2012) menyatakan bahwa individu dengan preferensi  kemarahan  cenderung  memiliki
kesejahteraan  psikologis  yang  lebih  rendah karena preferensi emosi mempengaruhi bagaimana  seseorang  mengatur  emosi  mereka dan apa yang mereka rasakan pada akhirnya.
Temuan lainnya adalah bahwa pada variabel kesejahteraan  psikologis,  pengguna  Instagram memiliki nilai mean environmental mastery yang lebih  rendah  jika  dibandingkan  dengan  nilai mean dimensi kesejahteraan psikologis yang lain.
Oleh  karena  itu,  disarankan  agar  partisipan penelitian  sebaiknya dapat mengontrol  berbagai aktivitas  diri,  memanfaatkan  berbagai  peluang yang  ada  dan  dapat  memilih  berbagai  kegiatan yang sesuai dengan kebutuhan dan nilai diri.
Keterbatasan  penelitian  ini  adalah  beberapa teori  dan  hasil  penelitian  melibatkan  variabel perbandingan sosial sebagai variabel
moderatornya, sehingga terkesan tumpang tindih antara  iri dan  perbandingan  sosial.  Sementara penelitian  ini  seharusnya  hanya  melibatkan referensi-referensi  yang  hanya  terkait  dengan kesejahteraan psikologis dan iri saja. Selain itu, partisipan  penelitian  juga  mayoritas  adalah pelajar,  sehingga  sehingga  sebaiknya  partisipan penelitian melibatkan populasi yang lebih luas.
Untuk  peneliti  selanjutnya  yang  tertarik meneliti  terkait  sosial  media  sebaiknya  dapat menambahkan  data  demografi,  seperti  berapa lama  sudah  memiliki  instagram,  dalam  sehari berapa posting -an yang sudah dikirim dan dilihat, serta jenis posting -an apa saja yang biasa dilihat agar bisa terlihat jelas gambaran iri yang dimiliki partisipan  penelitian  yang  dikaitkan  dengan perilaku spesifiknya dalam menggunakan Instagram.

## DAFTAR PUSTAKA
APA Dictionary of Psychology. Envy . (2018, 19
April). https://dictionary.apa.org/envy.
Appel, H., Gerlach, A. L.,  Crusius, J. (2016).
The interplay between Facebook use, social comparison, envy, and depression. Current opinion in psychology , 9 , 44-49.
doi.org/10.1016/j.copsyc.2015.10.006
Burnell, K., George, M. J.,  Underwood, M. K.
(2020).  Browsing  different  Instagram profiles and associations with psychological well-being. Frontiers in Human Dynamics ,
2 , 585518.doi.org/10.3389/fhumd.2020.585
518
Faturochman,  F.  (2015).  Iri  dalam  relasi  sosial.
Jurnal Psikologi UGM , 32 (1), 1-16.
Ferryanti, N. V., Setiasih, S.,  Kesumaningsari, N. P. A. (2021). Self-presentation berperan terhadap  psychological  well-being:  Survey pada Emerging Adulthood Pengguna Instagram. Jurnal  Ilmiah  Psikologi  MIND SET , 12 (02), 88-96.
https://doi.org/10.35814/mind%20set.v12i0 2.1940
Houben,  M.,  Van  Den  Noortgate,  W., Kuppens,  P.  (2015).  The  relation  between short-term emotion dynamics and psychological  well-being:  a  meta-analysis. Psychological Bulletin , 141 (4), 901. http://dx.doi.org/10.1037/a0038822
Indrawati, T. (2017). Peranan kecerdasan emosi dan dukungan sosial terhadap kesejahteraan psikologis  siswa  SMP  terbuka  di  Cirebon.
Edukasia Islamika , 2 (1), 70-88.
https://doi.org/10.28918/jei.v2i1.1630
Jaidka, K. (2022). Cross-platform-and subgroup- differences  in  the  well-being  effects  of Twitter,  Instagram,  and  Facebook  in  the United  States. Scientific  reports , 12 (1),  1-
11. https://doi.org/10.1038/s41598-022-
07219-y
Jin, S. V.,  Muqaddam, A. (2018). “Narcissism 2.0!  Would  narcissists  follow  fellow narcissists  on  Instagram?”  The  mediating effects  of  narcissists  personality  similarity and  envy,  and  the  moderating  effects  of popularity. Computers in Human Behavior ,
81 , 31- 41. https://doi.org/10.1016/j.chb.20
17.11.042
Krasnova,  H.,  Wenninger,  H.,  Widjaja,  T., Buxmann,  P.  (2013).  Envy  on  Facebook: A hidden threat to users' life satisfaction?. In  Proceedings  of  the  11th  International Conference on   Wirtschaftsinformatik (pp. 1-16).
Meier, A.,  Schäfer, S. (2018). The positive side of  social  comparison  on  social  network sites:  how  envy  can  drive  inspiration  on Instagram. Cyberpsychology,  Behavior, and  Social  Networking , 21 (7), 411-417. https://doi.org/10.1089/cyber.2017.0708
Mouris, D. J. (2022). Does Instagram make us feel better or worse? : How upward social comparison on instagram  influences young  adults’  psychological  well-being (Bachelor's thesis,  University of Twente).
Mujcic,  R.,    Oswald,  A.  J.  (2018).  Is  envy harmful to a society's psychological health and  wellbeing?  a  longitudinal  study  of 18,000 adults. Social Science  Medicine , 198 , 103- 111.https://doi.org/10.1016/j.so cscimed.2017.12.030
Nasir,  N.  U.  A.,  Ayub,  A.,    Ahmad,  M.  S. (2022). Impact of Instagram on psychological well-being and body image of  female  university  students. Global Regional Review , 7(2), 71-82. http://dx.doi.org/10.31703/grr.2022(VII- II).07
Park, S. Y.,  Baek, Y. M. (2018). Two faces of social  comparison  on  Facebook:  The interplay  between  social  comparison orientation,  emotions,  and  psychological well-being. Computers in Human Behavior , 79 , 83-93.
https://doi.org/10.1016/j.chb.2017.10.028
Rahman, S., Nawal, N., Insani, H. M.,  Tobing,
E.  I.  L.  (2021).  Pengguaan  media  sosial terhadap  kesejahteraan  psikologis  orang dewasa. Prosiding Seminar Nasional 2021 Fakultas Psikologi UMBY: Mempersiapk an  Generasi  Digital  Yang  Berwatak Sociopreneur: Kreatif, Inisiatif, dan Peduli di Era Society 5.0 .
Rizaty,  M.  A.  (2022,  10  Januari).  Pengguna Instagram di Indonesia bertambah 3,9 juta pada kuartal IV-2021.
https://databoks.katadata.co.id/datapublish /2022/01/10/pengguna-instagram-di- indonesia-bertambah-39-juta-pada- kuartal-iv-2021
Ryff, C. D. dan Singer, B. (1996). Psychological well-being:  meaning,  measurement,  and implication  for  psychotherapy  research.
Psychoterapy and Psychosomatics , 65 , 14- 23. https://doi.org/10.1159/000289026
Smith, R. H., Parrott, W. G., Diener, E. F., Hoyle, R.  H.,    Kim,  S.  H.  (1999).  Dispositional envy. Personality  and  Social  Psychology Bulletin , 25 (8), 1007-1020.
https://doi.org/10.1177/0146167299251100 8
Smith,  R.  H.,    Kim,  S.  H.  (2007).
Comprehending envy. Psychological Bulletin , 133 (1), 46-64.
Smith, R. H.,  Combs, D. J. (2010). Envy. The Corsini  Encyclopedia  of  Psychology ,  1-2. https://doi.org/10.1002/9780470479216.cor psy0312.
Tamir, M.,  Ford, B. Q. (2012). Should people pursue  feelings  that  feel  good  or  feelings that  do  good?  Emotional  preferences  and well-being. Emotion , 12 (5), 1061.
https://doi.org/10.1037/a0027223
Valerio-Ureña,  G.,  Gómez,  A.  L. M.,   Flores,
G. V. (2020). Dispositional envy,
satisfaction with life and images shared on instagram  by  university  students.  In Proceedings  of  the  2020  8th  International Conference  on  Information  and  Education Technology. (Pp.196- 199). https://doi.org/
10.1145/3395245.3396414.
Van  de  Ven,  N.  (2016).  Envy  and  its consequences: why it is useful to distinguish
between benign and malicious envy. Social and  Personality  Psychology  Compass ,
10 (6), 337-349.
https://psycnet.apa.org/doi/10.1111/spc3.12 253
Verduyn,  P.,  Lee,  D.  S.,  Park,  J.,  Shablack,  H.,
Orvell,  A.,  Bayer,  J.,  dkk.  (2015).  Passive Facebook usage undermines affective well- being: experimental and longitudinal evidence. Journal of Experimental
Psychology : General , 144 (2),  480–488. http://dx.doi.org/10.1037/xge0000057
Yunita,  M.  M.  (2017).  Penerapan  rational emotive  behavior  therapy  (rebt)  untuk meningkatkan  psychological  well-being pada penderita epilepsi grandmal.
Psibernetika , 9 (2), 136- 145.http://dx.doi.o
rg/10.30813/psibernetika.v9i2.470