## HUBUNGAN PENGGUNAAN
SMARTPHONE DENGAN  KUALITAS  TIDUR  PADA  MAHASISWA KEPERAWATAN DI FAKULTAS
ILMU

## KESEHATAN  UNIVERSITAS  MUHAMMADIYAH TANGERANG
Ns. Elly Purnamasari, S.Kp., M.Pd 1 , Andika Hermawan 2 , Ns. Intan Asri Nurani, M.Kep., Sp.Kep.Kom 3 1,2,3 Program Studi Ilmu Keperawatan Universitas Muhammadiyah Tangerang, el_pur@yahoo.com

## INFORMASI ARTIKEL:

## A B S T R A K
Riwayat Artikel: Tanggal di Publikasi: Juni 2021
Kata kunci:

## Penggunaan Smartphone Kualitas Tidur
Mahasiswa
Tidur  merupakan  kebutuhan  dasar  manusia  yang  bersifat  fisiologis  yang harus  dipenuhi  oleh  setiap  individu.  Tidur  adalah  keadaan  dimana kesadaran  seseorang  akan  sesuatu  menjadi  turun,  namun  aktivitas  otak tetap  memainkan  peran  yang  luar  biasa  dalam  mengatur  fungsinya. Kualitas tidur yang buruk akan mendatangkan dampak yang negatif pada kesehatan  tubuh  seseorang.  Faktor  yang  dapat  mempengaruhi  kualitas tidur  berupa  faktor  non  medis  yaitu  diantaranya  jenis  kelamin,  pubertas, kebiasaan tidur, lingkungan dan gaya hidup. Gaya hidup merupakan faktor yang mempengaruhi kualitas tidur dimana gaya hidup remaja pada zaman sekarang  tidak  bisa  lepas  dari smartphone .  Penelitian  ini  bertujuan  untuk mengetahui  hubungan  antara  penggunaan smartphone dengan  kualitas tidur pada mahasiswa keperawatan di fakultas ilmu kesehatan Universitas Muhammadiyah Tangerang.
Metode :  desain  penelitian  menggunakan  pendekatan Cross-Sectional . Pengumpulan  data  menggunakan  kuesioner  Penggunaan Smartphone dan kuedioner Kualitas Tidur yang telah diuji validitas dan reliabilitas. Sampel berjumlah  191  responden  yang  diambil  dengan  teknik Purposive Sampling . Hasil :hasil  uji  statistic chi  squere menunjukan  nilai p-value =  0,000 dengan  nilai  normal  (α  =  <0,05)sehingga  terdapat  hubungan  antara penggunaan smartphone dengan  kualitas  tidur  pada  mahasiswa keperawatan  di  fakultas  ilmu  kesehatan  Universitas  Muhammadiyah Tangerang.

## PENDAHULUAN 
Tidur merupakan kebutuhan dasar manusia  yang  bersifat  fisiologis  yang harus  dipenuhi  oleh  setiap  individu. Tidur  adalah keadaan  dimana  kesadaran seseorang  akan  sesuatu  menjadi  turun, namun  aktivitas  otak  tetap  memainkan peran  yang  luar  biasa  dalam  mengatur fungsinya.  Kualitas  tidur  yang  baik berperan  penting  bagi  kesehatan  fisik dan  mental  setiap  manusia.  Kualitas tidur  yang  buruk  akan  mendatangkan dampak  yang  negatif  pada  kesehatan tubuh  seseorang.  Dampak  fisiologis yang  muncul  akibat  buruknya  kualitas tidur meliputi penurunan aktivitas sehari-hari, rasa lelah, kondisi neuromuskular  yang  buruk,  proses penyembuhan  menjadi  lambat,  daya tahan tubuh menurun, dan
ketidakstabilan  tanda  vital.Selain  itu, dampak  psikologis  dari  gangguan  tidur meliputi  stress,  depresi,  cemas,  tidak konsentrasi,  dan  koping  tidak  efektif (Bukit,  2005).Gangguan-gangguan  yang dialami karena kualitas tidur yang buruk ini dapat mempengaruhi aktivitas sehari- hari (Indrawati, 2012).
American  Academy  of  Pedriatis , sebuah lembaga yang menangani masalah pelajar danremaja pada dasarnya  harus  mebutuhkan  waktu istirahat  dan  tidur  yang  cukup,  karena remaja yang kurang tidur akan mengalami hal-hal yang negatif diantaranya rentan mengalami kecelakaan,  masalah  kesehatan  fisik, gangguan memori, dan kesehatan mental. Menurut National Sleep Foundation (NSF)  menyarankan  bahwa waktu  idur yang  ideal  bagi  remaja  yaitu berkisar  8-10  jam  per  malam  (NSF, 2018).
Menurut,  Wilkinson  tahun  2016 megatakan  bahwa  kualitas  tidur  adalah kepuasan  seseorang  terhadap  tidur, sehingga seseorang tersebut tidak memperlihatkan perasaan lelah. Kualitas tidur yang buruk juga dapat menyebabkan tekanan darah yang abnormal  dan  aktifitas  rutin  di  setiap harinya  menjadi  terganggua.  Selain  itu jika  setiap  individu  mengalami  masalah pada  tidur  maka  akan  terjadi  masalah- masalah pada aspek yang lain. Misalnya menurut  (Nashori  &  Wulandari,  2017) yang  mengatakan  bahwa  kualitas  tidur mempengaruhi kontrol diri dan individu, tidur  yang  tidak  memadai  juga  dapat menyebabkan  individu  merasa  kurang bahagia,  lebih  tertekan,  lemah  secara fisik,  dan  merasa  sangat  lelah  secara fisik dan mental.
Menurut  Haryono,  dkk.  2009 mengatakan
faktor-faktor yang mempengaruhi  kualitas  tidur  dapat berupa  faktor  medis  dan  non  medis.
Faktor yang dapat mempengaruhi kualitas  tidur  berupa  faktor  non  medis yaitu diantaranya jenis kelamin, pubertas,  kebiasaan  tidur,  lingkungan dan  gaya hidup.  Gaya  hidup merupakan faktor yang mempengaruhi kualitas tidur dimana  gaya  hidup  remaja  pada  zaman sekarang tidak bisa lepas dari
smartphone .
Lebih  dari  separuh  penduduk  di dunia  menggunakan smartphone dan pasarnya  berkembang  pesat.  Pada  tahun 2014,  diperkirakan  sebanyak  6,9  miliar orang  menggunakan  gadget  (WHO, 2014). Dari total populasi dunia sebanyak  7,676  milyar,  5,112  milyar diantaranya merupakan pengguna smartphone .  Indonesia  dengan  jumlah penduduk  sebanyak 268,2  juta,  150  juta diantaranya merupakan pengguna internet, jumlah tersebut meningkat 13% dari  tahun  2018  dimana  akses  internet
menggunakan smartphone (Hootsuite, 2019). Sebanyak 93,9% masyarakat mengakses internet menggunakan smartphone  setiap  harinya.  Delapan puluh persen mayoritas pengguna internet  di  Indonesia  berusia  18-25 tahun (APJII, 2017).Sebagian dari pengguna  berstatus  sebagai  mahasiswa, baik mahasiswa program sarjana maupun pasca sarjana. Hal ini dikarenakan  tuntunan  akademis  dan aktivitas  lain  yang  memaksa  mahasiswa untuk  mencari  informasi  tambahan melalui  internet  dan  bisa  disebabkan oleh  kesibukan  dan  aktivitas  yang banyak dari mahasiswa yang membutuhkan internet. Penggunaan smartphone sekarang
ini  menjadi  bagian  dari  kebutuhan  dan gaya  hidup  sehari-hari. Smartphone adalah perangkat yang memiliki kemampuan  lebih  tinggi  dari  telepon yang  biasa  dengan  kemampuan  seperti komputer  serta  dilengkapi  aplikasi  dan koneksi internet yang tidak bisa dibandingkan  dengan  telepon  seluler biasa. Menurut Niesen (2012) mengatakan pengguna smartphone di 39
negara  di  dunia  dan  13  di  antaranya yaitu  negara-negara  di  Asia,  termasuk Indonesia.
Survey  yang  dilakukan  oleh Badan  Pusat  Statistik  (BPS)  bekerja sama  dengan  Asosiasi  Penyelenggara Jasa Internet Indonesia (APJII), mencatat  bahwa  pengguna  internet  di Indonesia  hingga  akhir  2016  mencapai
132,7  juta  atau  setara  51,7%  terhadap populasi yang  256,2 juta jiwa. Menurut survey  yang  dilakukan  Badan  Pusat Statistik  Provinsi  Banten  menyebutkan sebanyak  70,60%  warga  Banten  atau sekitar 8.615.422 jiwa memiliki smartphone selama  dalam  waktu  tiga bulan  terakhir  pada  tahun  2017.  Angka
tersebut dilihat dari data jumlah penduduk  di  banten  pada  tahun  2016 sebanyak 12.203.148 jiwa. Kota
Tangerang  sendiri  mencapai  78,20% penduduk yang memiliki smartphone.
Hasil  studi  pendahuluan  yang dilaukan  pada  Selasa  10  Maret  2020  di Fakultas  Ilmu  Kesehatan  Universitas
Muhammadiyah Tangerang pada mahasiswa prodi Keperawatan sebanyak 10  responden  yang  dipilih  secara  acak, peneliti mendapatkan seluruh respondenmemiliki smartphon 4 responden  mengatakan  lebih  baik  tidak membawa  dompet  dari  pada  tidak membawa smartphone . Fungsi
smartphone bagi  mereka  adalah  untuk mencari  informasi  di  internet  tentang pelajaran,  mengirim  pesan  melalui WhatsApp , menggunakan aplikasi media sosial lainnya seperti Instagram , Youtube ,  dan  sumber  hiburan  ketika bosan  seperti  bermain games online. Intensitas  penggunaan smartphone lebih dari  6  jam  perhari  dan  7  responden mengatakanhampir  setiap  saat  bahkan sebelum tidur.
Selain  itu,  pada  penelitian  awal didapatkan  bahwa  4  dari  10  responden mengatakan  memiliki  kebiasaan  tidur diatas  jam  12  malam  karena  sering bermain smartphone
sebelum tidur.Ketika  ditanya  apakah  mereka merasa  segar  setelah  bangun  tidur,  8 responden mengatakan masih merasakan kantuk  di  pagi  hari  sehingga  malas untuk  langsung  bangun  dan  memulai aktifitas.
Dampaknya mereka mengatakan  sering  mengantuk  di  kelas saat  perkuliahan,  kurang  bersemangat, sulit untuk
konsentrasi pada
pembelajaran  dikarenakan  waktu  tidur pada  malam  hari  yang  mereka  gunakan untuk bermain smartphone.
Berdasarkan  Sebuah  penelitian dilakukan  oleh  Nainggolan  (2017)
dengan tujuan untuk mengetahui hubungan  penggunaan  gadget  dengan kualitas  tidur  pada  mahasiswa.  Metode yang  digunakan  yaitu  analitik  deskriptif dengan pendekatan crosssectional study. Teknik  pengambilan  sampel  dilakukan secara  randomized  sampling  sehingga didapatkan  90  responden  dimana  23 orang  (25,6%)  adalah  laki-laki  dan  67 orang  (74,4%)  perempuan.  Hasil  dari penelitian menunjukan adanya hubungan penggunaan smartphone dengan kualitas tidur mahasiswa (Nainggolan, 2017). Berdasarkan fenomena – fenomena  dan  berbagai  peneliti  terkait yang  telah  dipaparkan  diatas,  peneliti ingin  mengetahui  lebih  dalam  antara hubungan penggunaan smartphone
dengan  kualitas  tidur  pada  mahasiswa kesehatan.  Untuk  itu  peneliti  tertarik melakukan  penelitian  tersebut  yaitu mengenai Hubungan Penggunaan Smartphone Dengan  Kualitas  Tidur Pada Mahasiswa Keperawatan di Fakultas  Ilmu  Kesehatan  Universitas Muhammadiyah Tangerang. Berdasarkan uraian terkait penggunaan smartphone, dampak  yang ditimbulkan dari penggunaan smartphone dan  kualitas  tidur  maka penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan penggunaan smartphone dengan  kualitas  tidur  pada mahasiswa  Keperawatan  di  Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Tangerang.

## METODE PENELITIAN
Jenis  penelitian  yangdigunakan
dalam  dalam  skripsi  ini  termasuk  jenis penelitian kuantitatif, sedangkan pendekatan  yang  digunakan  adalah pendekatan korelasional. Peneliti menggunakan  desain  cross  sectional untuk mengkaji hubungan antara
variabel.  Penelitian  ini  dilakukan  di Fakultas  Ilmu  Kesesehatan  Universitas Muhammadiyah  Tangerang.  Persiapan penelitian  ini  dilakukan  pada  bulan Maret  2020  dan  dilaksanakan  pada bulan April sampai denan bulan Agustus 2020.  Populasi  dalam  penelitian  ini adalah mahasiswa keperawatan di Fakultas  Ilmu  Kesehatan  Universitas Muhammadiyah Tangerangsebanyak 430  mahasiswa.  Pengambilan  sampel dalam  penelitian  ini  menggunakan non probability  sampling dengan  teknik purposive sampling , purposive sampling adalah  teknik  penentuan  sampel  dengan pertimbangan  tertentu.  Menurut  Isaac dan Michael Rumus menghitung sampel dari  populasi  yang  diketahui  jumlahnya sebagai berikut :
s = 𝜆 2 . N. P. Q d 2 (N − 1) + 𝜆 2 . P. Q keterangan : s = jumlah sample N = jumlah populasi 𝜆 ² = Chi Kuadrat, dengan dk = 1, taraf kesalahan 1%, 5% dan 10%
d = 0,05 P = Q = 0,5 Dari  rumus  diatas  diketahui, bahwa penentuan jumlah sample berdasarkan  rumus  diatas  didapatkan sample sebanyak :
s = 𝜆 2 . N. P. Q d 2 (N − 1) + 𝜆 2 . P. Q s = 3,841. 430. 0,5. 0,5 0,05 2 (430 − 1) + 3,841. 0,5.0,5 s = 413 1,07 + 0,96 s = 413 2,05 s = 191,3 (Pembulatan 191) Penelitian ini menggunakan kuesioner  penggunaan smartphone dan kuesioner  kualitas  tidur  yang  sudah dilakukan uji validitas.
HASIL DAN PEMBAHASAN Tabel 1 Distribusi Frekuensi Berdasarkan Karakteristik Usia Responden (n=191) Usia Frekuensi Persentase (%) 18 tahun 37 19,4 19 tahun 40 20,9 20 tahun 46 24,1 21 tahun 68 35,6 Total 191 100,0 Tabel 2 Distribusi Frekuensi Berdasarkan Karakteristik Jenis Kelamin Responden (n=191) Jenis Kelamin Frekuensi Persentase (%) Laki-laki 39 20,4 Perempuan 152 79,6 Total 191 100,0 Tabel 3 Distribusi Frekuensi Penggunaan  Smartphone  Responden (n=191) Penggunaan Smartphone Frekuensi Persentase (%) Tinggi 76 39,8 Rendah 115 60,2 Total 191 100,0 Tabel 4  Distribusi  Frekuensi  Kualitas Tidur Berdasarkan Responden (n=191) Kualitas Tidur Frekuensi Persentase (%) Kurang Baik 69 36,1 Baik 122  63,9 Total 191 100,0
Tabel 5 Analisis Hubungan Penggunaan Smartphone Dengan Kualitas  Tidur  Pada  Mahasiswa Keperawatan di Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Tangerang (n=191) Peng guna an Smar tphon e Kualitas Tidur Total O R (9 5 % CI ) P V al ue Kura ng baik Baik F  ( % ) F ( % ) F ( % ) Tingg i 4 4 2 3, 0 3 2 1 6, 8 7 6 39 ,8 4, 95 0 (2, 62 2 – 9, 34 4) 0, 00 0 Rend ah 2 5 1 3, 1 9 0 4 7, 1 1 1 5 60 ,2 Total 6 9 3 6, 1 1 1 2 6 3, 9 1 9 1 10 0, 0

## Usia
Hasil penelitian menunjukkan bahwa  karakteristik  usia  dari  total  191 responden, terdapat sebanyak 68
responden  (35,6%)  berusia  21  tahun  itu artinya  responden  dengan  penggunaan smartphone terbanyak  pada  mahasiswa keperawatan  di  fakultas  ilmu  kesehatan Universitas  Muhammadiyah  Tangerang di  dominasi  pada  usia  21  tahun  atau diartikan dengan usia remaja akhir.
Tahapan tersebut dapat digolongkan  ke  dalam  kategori  masa remaja  akhir  sampai  masa  dewasa  awal dalam  kehidupan,  perkembangan  pesat dari  teknologi  merupakan  salah  satu  hal yang  memiliki  dampakpada  kehidupan remaja  saat  ini.  Menurut  Hariani  2019, Remaja  lebih  mudah  tenggelam  dalam fitur  yang  disajikan  oleh smartphone dan  cenderung  menghabiskan  banyak waktu  untuk  mengunakan smartphone
yang apabila tidak dapat dikontrol dapat menimbulkan kecanduan terhadap smartphone . Pada  hasil  penelitian  ini  terdapat perbedaan  dengan  penelitian  terdahulu yaitu  penelitian  yang  dilakukan  oleh Yunda  Harianii  dkk,  (2019)  yang  di mana  hasilnya  adalah  karakteristik  usia yaitu dari total 150 responden berkisaran antara  15-17  tahun.  Kategori  usia terbanyak  adalah  16  tahun  dengan presentase (48%) responden.

## Jenis Kelamin
Hasil penelitian menunjukkan karakteristik jenis kelamin dari total 191 responden  menunjukkan  terdapat  39 responden (20,4%) yang berjenis kelamin  laki-laki  dan  terdapat  152 responden  (79,6%)  berjenis  kelamin perempuan. Dari data tersebut mayoritas responden berjenis kelamin perempuan.
Penelitian  ini  sejalan  dengan penelitian  Hariani  (2019)  yang  di  mana responden  mayoritas  berjenis  kelamin perempuan. Dari total 150 responden, 94 responden  (62,7%)  berjenis  kelamin perempuan  dan  56  responden  (37,3%) berjenis  kelamin  laki-laki.  Dari  hasil tersebut dapat disimpulkan bahwa mayoritas  jumlah  responden  didominasi oleh  perempuan  dibandingkan  dengan laki-laki. Brenner (2013) perempuan menggunakan smartphone lebih  untuk
kepuasan  berorientasi  sosial  dari  pada laki-laki.  Perempuan  lebih  memelihara hubungan  pribadi  bahkan  dengan  orang yang berada jauh darinya.

## Penggunaan Smartphone
Hasil penelitian menunjukkan bahwa penggunaan smartphone pada responden dari total 191 responden yang menggunakan smartphone di  fakultas ilmu kesehatan Universitas
Muhammadiyah  Tangerang,  terdapat  76 responden (39,8%) memiliki penggunaan smartphone yang tinggi dan 115 responden (60,2%) lainnya memiliki penggunaan smartphone rendah. Maka jumlah responden penggunaan smartphone yang  rendah lebih besar dibandingkan dengan responden  yang  memiliki  penggunaan smartphone tinggi. Hasil penelitian ini berbeda dengan  hasil  penelitian  Wahyudi  (2019) yaitu  responden  yang  memiliki  prilaku penggunaan gadget baik  51  responden (42,9%),  dan  penggunaan  tidak  baik68 responden (57,1%). Hal tersebut menunjukkan  bahwa  dalam  penelitian tersebut  didapatkanprilaku  penggunaan smartphone yang  tidak  baik  lebih  besar dari  pada  penggunaan smartphone yang baik.
Peneliti  berasumsi  bahwa  setiap remaja  dilihat  dari  usia  dan  tugasnya, semakin  tinggi  usia  seseorang  semakin matang  cara  berfikirnya  karna  mereka tau  dampak  yang  ditimbulkan  dari penggunaan smartphone
yang berlebihan  bisa  menimbulkan  masalah- masalah kesehatan salah satunya kualitas tidur bisa menjadi terganggu. Tahapan tersebut dapat
digolongkan  ke  dalam  kategori  masa remaja  akhir  sampai  masa  dewasa  awal dalam  kehidupan  dan  jika  dilihat  dari segi  perkembangan  maupun  tugasnya, perkembangan  pada  usia  mahasiswa adalah proses
perkembangan pemantapan  pendirian  hidup  (Yusuf, 2012).

## Kualitas Tidur
Hasil penelitian menunjukkan bahwa  kualitas  tidur  dari  total  191 responden yang diteliti.ada  sebanyak  69 responden (36,1%) yang memiliki kualitas tidur yang kurang baik, dan ada
pula  sebanyak  122  responden  (63,9%) yang memiliki kualitas tidur baik. Maka jumlah responden yang memiliki kualitas tidur baik lebih besar dibandingkan  dengan  responden  yang memiliki kualitas tidur kurang baik. Hasil penelitian ini berbeda dengan  hasil  penelitian  Wahyudi  (2019) yang  dilakukan  di  SMAN  1  Terbanggi Besar  Lampung Tengah,  yaitu dari  total sampel sebanyak 119 responden,
menunjukkan  42  responden  memiliki kualitas  tidur  yang  baik  (35,3%),  77 responden  memilki  kualitas  tidur  buruk (64,7%).
Dalam  penelitian  ini  peneliti berasumsi bahwa kualitas tidur
seseorang  bisa  juga  disebabkan  tidak hanya  karena  penggunaan smartphone akan  tetapi  bisa  juga  disebabkan  dari berbagai  faktor  antara  lain  disebabkan karena  linggkungan  yang  bising,  stress psikologis  dan  kesehatan  fisik  dimana ada beberapa mahasiswa yang mengeluh nyeri  pada  bagian  tubuh  saat  bangun tidur.

## Hubungan  Penggunaan  Smartphone Dengan Kualitas Tidur
Hasil  penelitian  yang  diperoleh dari  total  191  sampel  penelitian, responden denganpenggunaan smartphone yang tinggi ada sebanyak 76 responden (39,8%), terdapat 44 responden (23,0%) yang memiliki
kualitas  tidur  kurang  baik  dan  32 responden  (16,8%)  memiliki  kualitas tidurbaik.  Sedangkan  responden  dengan kualitas  penggunaan smartphone yang rendah  ada  sebanyak  115  responden (60,2%), terdapat 25 responden (13,1%) yang memiliki kualitas tidur kurang baik dan  90  responden  (47,1%)  memiliki kualitas tidur baik.
Hasil  uji  statistik  yang  diperoleh dengan menggunakan rumus Chi Square
yaitu  didapatkan  nilai  p-value  =  0,000 artinya  nilai  p-value  <  0,05,  maka penelitian  ini  dapat  dikatakan  bermakna atau mempunyai hubungan yaitu hubungan penggunaan smartphone dengan  kualitas  tidur  pada  mahasiswa keperawatan  di  fakultas  ilmu  kesehatan Universitas Muhammadiyah Tangerang.
Hasil  penelitian  ini  sesuai  dengan teori  bahwa smartphone bisa  dibilang sudah sudah menjadi gaya hidup mereka sehari-hari,  bahkan  remaja  tidak  bisa hidup  dan  terlepas  dari smartphone. Gaya hidup seseorang sangat berpengaruh terhadap pola tidur seseorang.  Hal  ini  dikarenakan  rutinitas seseorang disiang hari akan mempengaruhi  istirahatnya  dimalam hari (huda, 2016; Khusnal 2017) .
Hasil penelitian ini sejalan dengan penelitian yang dilakukan oleh Wahyudi (2019)  yang  dilakukan  di  SMAN  1 Terbanggi  Besar  Lampung  Tengah. Bahwa  dari  51  responden  dengan prilaku penggunaan gadget baik, sebanyak 28 responden (54,9%) memiliki  kualitas  tidur  baik  sedangkan sebanyak 23 responden (45,1%) memiliki kualitas tidur buruk. Selain itu,
dari  68  responden  dengan  prilaku penggunaan gadget tidak baik, sebanyak 14 responden (20,6%) memiliki kualitas tidur  baik  sedangkan  sebanyak  54 responden  (79,4%)  memiliki  kualitas tidur buruk. Wahyudi (2019) adanya hubungan antara penggunaan smartphone dengan kualitas tidur disebabkan karena penggunaan semartphone terlebih  pada  saat  malam hari  akan  mengganggu  jadwal  tidur seseorang,  selain  itu  jika  terlalu  lama bertatapan  dengan  layar smartphone dalam waktu lama maka akan menimbulkan  kesulitan  untuk  tertidur karena  sinar  biru  yang  merupai  cahaya
pada  siang  hari  menyebabkan  seseorang tetap  terjaga,  dimana  tubuh  seseorang akan  mudah  mengantuk  jika  dalam keadaan cahaya redup.
Adapun  hubungan  penggunaan smartphone dengan  kualitas  tidur  bagi mahasiswa keperawatan menurut Iswidharmanjaya (2014), memiliki dampak  bagi  kesehatan  antara  lain kesehatan  otak  tergangu,  kesehatan mata,  kesehatan  tangan,  berkurannya produktifitas, terpapar radiasi dan gangguan  tidur  karena  suara  notifikasi dari ponsel yang menandakan ada pesan baru melalui grup whatsapp, atau media
sosial lainnya yang masuk akan membuat kita penasaran untuk
mengintip  isinya.  Keasyikan  ini  bisa terus  berlanjut  hingga  malam  hari, sehingga  mengurangi  waktu  untuk beristirahat  dan  memulihkan  energi untuk  memulai  aktivitas  dikeesokan harinya.

## KESIMPULAN DAN SARAN
Berdasarkan  hasil  penelitian  yang berjudul “hubungan penggunaan smartphone dengan  kualitas  tidur  pada mahasiswa keperawatan di fakultas ilmu kesehatan  Universitas  Muhammadiyah Tangerang”  dapat  disimpulkan  bahwa karakteristik  penggunaan smartphone pada  mahasiwa  keperawatan  di  fakultas ilmu kesehatan Uiversitas Muhammadiyah  Tangerang  dari  total 191 responden sebagian besar menggunakan smartphone rendahyaitu sebanyak  115  responden  (60,2%)  dan menunjukkan  karakteristik  responden berdasarkan  kualitas  tidur  dari  191 responden  yang  merupakan  mahasiswa di  Fakultas  ilmu  kesehatan  Uiversitas Muhammadiyah  Tangerang  sebagian besar  baik  sebanyak  122  responden (63.9%).
Terdapat hubungan antara penggunaan smartphone dengan kualitas tidur  pada  mahasiswa  keperawatan  di fakultas  ilmu  kesehatan  Universitas Muhammadiyah  Tangerang  (p-value =0,000<0,05).
Saran: 1. Bagi  Universitas  Muhammadiyah Tangerang Penelitian  ini  diharapkan  memberi manfaat dan masukan kepada Universitas Muhammadiyah Tangerang  khususnya  kepada  pihak yang  terkait  pada  penelitian  ini  dan dapat  menjadi  bahan  informasi  serta masukan bagi institusi.
2. Bagi Mahasiswa Disarankan  agar  responden  lebih memperhatikan waktu untuk penggunaan smartphone dan meningkatkan waktu istirahat khususnya dimalam hari agar mendapat kualitas tidur yang baik. 3. Bagi Peneliti Selanjutnya Penelitian ini dapat menjadi informasi kepada peneliti lain tentang penggunaan smartphone dengan kualitas tidur untuk dapat melakukan penelitian  lanjutan  dengan  variabel yang berbeda.

## DAFTAR PUSTAKA
Anies, (2009). Pengaruh Radiasi Elektromagnetik Ponsel dan Berbagai  peralatan  Elektronik. Elex Media Komputindo: Jakarta. Anugrah,  Heeny,  (2016).  20  Bahaya Radiasi Hp yang sangat mematikan.  (diakses  pada  April 2020) di https://halosehat.com/tips- kesehatan/kesehatan- tubuh/bahaya-radiasi-hp APJII.  2017.  Infografis  Penetrasi  dan Perilaku Pengguna Internet
Indonesia:  Survey  2017.  Jakarta: APJII Aroma,  dkk.  (2012).  Hubungan  Kontrol Diri Dengan Kecenderungan Kenakalan Remaja. Jurnal psikologi Pendidikan dan Perkembangan Universitas Airlangga Volume 01. No 02 Juni 2012. Aydin,  B.,  dan  Sari,  S.V.  (2011). Internet Addiction Among Adolescents:  The  Role  of  Self- Esteem.  JournalProcedia  Social and  Behavioral  Sciences,  15,
3500-3505
CDC.  2017  Short  Sleep  Duration Among  US  Adult.  Geographic Variation in Short Sleep Duration.  Centers  for  Disiase Control and Prevention. Chen,  L.,  Bell,  S.  et  al.  2016.  The Association Between Benzodiazepine  Use  and  Sleep Quality  in  Residential  Aged  Care Facilities:  a  Cross  Sectional Study.  Research  article.  BMC Geriatrics. 16:196. Dwi Rahmawati. 2019. Hubungan Penggunaan Gedget Dengan Tingkat  Prestasi  Akademik  Pada Mahasiswa Keperawatan Semester II Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Tangerang. Skripsi. Universitas Muhammadiyah Tangerang. Et  al  (Shofiah  2016  :  2)  Fungsi Gadget Secara Umum. http://fatkhan.web.id/pengertian- gadget-smartphone/ (diakses  juni
2019).
Haryono, dkk. (2009). Pravalensi
gangguan  tidur  pada  remaja  usia 12-5 tahun disekolah lanjut tingkat pertama. Sari Pedriati, 11, 3, 149-154. Hootsuite  &  We  Are  Social.  2019. Digital  2019  Indonesia:  All  The Data  And  Trends  You  Need  To Understand Internet, Social Media,  Mobile,  And  ECommerce Behaviours  In  2019‟.  [on  line] https://hootsuite.com [Juni 2020]
Iswidharmanjaya,  Derry.  (2014). Bila  sikecil  bermain  gadget. Beranda Agency.
Kumpara.com.  (2017).  4  perubahan gaya  hidup  remaja  dulu  dan  kini.
http://kumpara.cm/@kumparansty le/4-perubahan-gaya-hidup- remaja-dulu-dan-kini . (Diakses
pada 10 maret 2020)
Kwon,  M., dkk  (2013). The  smartphone addiction  scale:  development  and validation  of  a  short  version  for adolscents.  PloS  ONE,  8 (12). http://doi.org/10.137/journal.pone .0083558
Lee, K. S., Lennie, T. A., Heo, S., Song, E,  K.,  &  Moser,  D,  K.  (2016). Prognostic  importance  of  sleep quality  in  patients  with  heart failure, American  Journal  of
Critical  Care, 25(6),  516-525.
https://doi.org/10.4037/ajcc20162
19 .
Library  of  Congress  Cataloging-in- publication  Data.  Cilinical  sleep disorders, 2012.
Lopez-Fernandez,  O.,  Mannikko,  N.,
Kaariainen,  M.,  Griffiths,  M. D.,&  Kuss,  D.  J.  (2018).  Mobile gaming and problematic smartphone  use:  A  comparative study  between  Belgium  and Finland. Journal  of  Behaviral Addictions, 1-12. https://doi.org/10.1556/2006.6.20 17.0080 May Rauli Simamora. (2012). Hubungan  Antara  Self  Esteem dan  Self  Control  Dengan  Internet Addiction. Skripsi. Fakultas
Psikologi Universitas Bina Darma Palembang. Nashori,  F.  &  Diana,  R.  R.  (2005). Perbedaan  kualitas  tidur  dan kualitas  mimpi  natara  mahasiswa laki-laki dan perempuan. Humanitas: Indonesia Psychlogical Journal, 2, 77-88. Nashori,  F.  &  Wulandari,  E.  D.  (2017). Psikologi  tidur:  Kualitas  tidur hingga  insomnia.  Yogyakarta:
Universitas Islam Indonesia.
National  Sleep  Foundtion.  2018. School Start  Time  And  Sleep. (diakses pada 10 maret 2020) Notoatmodjo,  S.  (2010).  Metodologi Penelitian  Kesehatan.  Jakarta  : Rineka Cipta Notoatmodjo, S. (2012). Promosi kesehatan dan Perilaku Kesehatan. Jakarta : Rineka Cipta. Nursalam, (2008). Konsep dan Penerapan  Metodologi  Penelitian Keperawatan.  Jakarta  :  Salemba Medika.
Pitaloka RD, Utami GT, Novayelinda R. Hubungan  kualitas  tidur  dengan tekanan  darah  dan  kemampuan konsentrasi  belajar  mahasiswa program  studi  ilmu  keperawatan universitas riau. JOM vol. 2 No. 2
, 2015
Potter,  Perry.  2010.  Fundamental  of Physiology: Nursing concept,
practical.  Edisi  7.  Vol.3.  EGC. Jakarta
Qifti,  A.  F.  (2016). Analisis  Faktor  – Faktor Yang Mempengaruhi Kualitas  Tidur  Pada  Perawat Diruang  Rawat  Inap  RSUP  DR. M.  Djamil  Padan  Tahun 2016,  5- 7 Rio  Agusto  Bintang  Nugroho.  (2014). Hubungan Antara Sensation Seeking Dengan Intensi Melakukan  Cyberbullying  Pada Remaja.  Skripsi.  Program  Studi Psikologi FISIP Universitas Brawijaya Septi  Anugrah  Heni.  (2013).  Hubungan Antara  Kontrol  Diri  Dan  Syukur Dengan  Perilaku  Konsumtif  Pada Remaja  SMA  IT  Abu  Bakar Yogyakarta. Skripsi. Fakultas Psikologi Universitas Ahmad Dahlan Shanab, E. A & Haddad, E. (2015). The influence  of  smart  phones  on human  health  and  behavior: Jordanians’s Perceptions. International Journal of computer networks  and  aplications,  1,  2, 52-56. Shofhia, S. 2016. “Pengaruh Penggunaan  Android  Dan  E- Learning  Terhadap  Hasil  Belajar Mata  Pelajaran  Ips  Siswa  Kelas Viii Smp 3 Kepanjeng Malang”. Skripsi. Malang: Universitas Islam Negeri Maulana
Malik.
Widi,  R.K.  (2010).  Asas  Metodologi Penelitian.  Yogyakarta:  Graha Ilmu.