EFEKTIVITAS KONSELING BEHAVIORAL DENGAN TEKNIK PEMBANJIRAN UNTUK MEMINIMALISASI KECEMASAN SISWA DALAM MENYAMPAIKAN PENDAPAT KELAS VIII DI SMP NEGERI 2 SINGARAJA TAHUN PELAJARAN 2013/2014
Ni Putu Eka Junita Wardani, Ni Ketut Suarni, Dewi Arum WMP. Jurusan Bimbingan Konseling, FIP Universitas Pendidikan Ganesha Singaraja, Indonesia
e-mail: ekajunitawardani@ymail.com , tut_arni@yahoo.com , dawmp_80@yahoo.com

## Abstrak
Penelitian  ini  merupakan  penelitian  eksperimen  dengan  tujuan  untuk  mengetahui:  (1) apakah  konseling  behavioral  dengan  teknik  pembanjiran  untuk  meminimalisasi kecemasan siswa dalam menyampaikan pendapat (2) ada perbedaan efektivitas antara konseling  behavioral  teknik  pembanjiran  dengan  perlakuan  konvensional  untuk meminimalisasi  kecemasan  siswa  dalam  berpendapat.  Populasi  penelitian  ini  adalah siswa  kelas  VIII  SMP  Negeri  2  Singaraja  Tahun  Pelajaran  2013/2014  dengan  jumlah populasi  575  orang.  Sampel  diambil    menggunakan  teknik purposive  sampling dan dibantu  dengan  teknik random  sampling .  Sampel  dalam  penelitian  ini  adalah  20  orang siswa  kelas  VIII  yang  mengalami  kecemasan  dalam  menyampaikan  pendapat. Rancangan  penelitian  ini  adalah pretest-posttest-control  group  design .  Data  penelitian dianalisis  dengan  teknik  statistik  t-test  dan  dibantu  dengan  program Microsoft  office excel 2007. Bedasarkan hasil analisis, ditemukan bahwa (1) konseling behavioral teknik pembanjiran efektif untuk meminimalisir kecemasan, dilihat dari analisis nilai t hitung > t tabel (59,01>2,262)  (2)  berdasarkan  hasil  perhitungan gain  score ,  didapat  bahwa  kelompok eksperimen  yaitu  konseling  behavioral  teknik    pembanjiran  memiliki  rata-rata  nilai gain score lebih rendah dari rata-rata nilai gain score kelompok control yang hanya diberikan perlakuan  konvensional  (-55,79>-33,48).  Berdasarkan  analisis  ini  menunjukkan  bahwa hipotesis  yang  diajukan  dalam  penelitian  ini  dapat  diterima.  Sehingga  penerapan konseling behavioral teknik pembanjiran untuk meminimalisasi kecemasan siswa dalam menyampaikan  pendapat  kelas  VIII  di  SMP  Negeri  2  Singaraja  tahun  pelajaran 2013/2014 efektif.
Kata-kata kunci:  konseling behavioral, teknik pembanjiran, kecemasan dalam mengungkapkan pendapat
Abstract
This  study  is  an  experimental  study  in  order  to  determine:  (1)  whether  behavioral counseling  with  the  flooding  technique  to  minimize  student  anxiety  in  expression  (2) there  is  a  difference  between  the  effectiveness  of  behavioral  counseling  flooding  with conventional  treatment  techniques  to  minimize  anxiety  in  the  opinion  of  students.  The population  was  eighth  grade  students  of  SMP  Negeri  2  Singaraja  academic  year 2013/2014  with  a  population  of  575  people.  Samples  were  taken  using  purposive sampling techniques and assisted with random sampling technique. The samples in this study  were  20  eighth  grade  students  who  experience  anxiety  in  expression.  The  study design  was  a  pretest-posttest-control  group  design.  Data  were  analyzed  by  t-test statistical techniques and assisted with Microsoft Office Excel 2007 program. Based on the  results  of  the  analysis,  it  was  found  that  (1)  effective  behavioral  counseling
techniques to minimize anxiety flooding, seen from the analysis of the value of t> t table (59.01>  2.262)  (2)  based  on  the  results  of  the  calculation  of  the  gain  scores,  which found  that  the  experimental  group  behavioral  counseling  flooding  technique  has  an average value of gain scores lower than the average score value gain control group who were given conventional treatment (-55,79> -33,48) . Based on this analysis shows that the hypothesis proposed in this study can be accepted. So the application of behavioral counseling  techniques  to  minimize  flooding  in  the  expression  of  anxiety  students  in Junior High School eighth grade 2 Singaraja academic year 2013/2014 effectively.
Keywords: behavioral counseling, flooding techniques, anxiety in expressing opinions

## Pendahuluan
Di era globalisasi dewasa ini bangsa Indonesia memerlukan sumber daya manusia  (SDM)  yang  berkualitas  dalam membangun.  Salah  satu  usaha  penting yang  mendukung  tumbuh  kembangnya sumber  daya  yang  dimaksud  adalah pendidikan.  Sumber  daya  yang  berkualitas sangat  berpengaruh  bagi  kelangsungan hidup manusia. Melalui pendidikan manusia akan  dapat  memaknai  hidupnya  dan bersaing  dalam  era  globalisasi.  Pasal  1 ayat  1  UU  No.  20/2003  tentang  Sistem Pendidikan  Nasional  menyatakan  bahwa: Pendidikan  adalah  usaha  sadar  dan terencana  untuk  mewujudkan  suasana belajar  dan  proses  pembelajaran  agar peserta  didik  secara  aktif  mengembangkan potensi  dirinya  dan  memiliki  kegiatan spiritual  keagamaan,  pengendalian  diri, kepribadian, kecerdasan, akhlak mulia serta keterampilan yang diperlukan dirinya, masyarakat,  bangsa  dan  Negara  (Prayitno, 2009:iv).
Pasal  1  butir  6  menyatakan  bahwa pendidik  adalah  tenaga  kependidikan  yang berkualifikasi sebagai guru, dosen, konselor,  pamong  belajar,  tutor,  instruktur, fasilitator  dan  sebutan  lainnya  yang  sesuai dengan  bidang  khususnya,  serta  ikut berpartisipasi  dalam  menyelenggarakan pendidikan.  Peran  guru  untuk  mencapai tujuan pendidikan tersebut adalah, semaksimal  mungkin  mampu  menciptakan suasana  yang  kondusif  dalam  proses belajar  mengajar  disamping  dukungan  dari peserta  didik  juga  sangat  diperlukan, seperti  misalnya  keaktifan  peserta  didik dalam  menyampaikan  pendapat  didalam kelas.  Selain  itu  juga  peran  guru  BK  atau konselor sangat diperlukan dalam mencapai  tujuan  pendidikan  seutuhnya, seperti  misalnya  peran  seorang  konselor
dalam menangani permasalahan- permasalahan  yang  dialami  oleh  siswa sehingga dengan terselesaikannya masalah-masalah  yang  dialami  oleh  siswa maka  proses  belajar  mengajar  dapat berjalan dengan baik serta tujuan pendidikan dapat tercapai seutuhnya.
Namun  pada  kenyataan  yang  ada selama ini khususnya di Indonesia menunjukkan  bahwa  belum  tercapainya tujuan  pendidikan  seutuhnya.  Bisa  dilihat dari  kurangnya  peran  aktif  siswa  dalam proses  belajar  mengajar,  masih  banyak siswa-siswi yang ketika menghadapi sesuatu  mereka  merasa  cemas.  Karena kecemasan  merupakan  proses  psikis  yang sifatnya  tidak  nampak  dipermukaan  maka untuk  menentukan  apakah  seorang  siswa mengalami kecemasan atau tidak, diperlukan  penelaahan  secara  seksama, dengan berusaha mengenali symptom atau gejala-gejalanya,  beserta faktor-faktor  yang melatarbelakanginya.  Perlu  dicatat  bahwa gejala-gejala kecemasan yang dapat diamati  dipermukaan  hanyalah  sebagian kecil  saja  dari  masalah  sesungguhnya, ibarat  gunung  es  dilautan,  yang  apabila diselami lebih dalam mungkin akan ditemukan  persoalan-persoalan  yang  jauh lebih komples.
Dari  hasil  wawancara  sementara kepada  beberapa  siswa  diperoleh  hasil bahwa  kecemasan  yang  dialami  siswa diduga karena dua faktor pemicu timbulnya kecemasan  pada  diri  siswa,  adapun  faktor- faktor  tersebut  adalah  faktor  dari  luar  diri siswa  (eksteren)  dan  faktor  dari  dalam  diri siswa  (interen).  Faktor  dari  luar  diri  siswa dapat  berupa  dari  lingkungan  ini  berati siswa merasakan suatu kecemasan jika dia berada  disuatu  lingkungan  tertentu  seperti pada  saat  melaksanakan  kegiatan  belajar disekolah,  siswa  akan  merasa  cemas  jika
dia  diminta  untuk  menyampaikan  suatu pendapat sedangkan dia merasa takut atau malu  kepada  teman-temannya,  ini  juga disebut  dengan kecemasan  realitas.  Faktor lain yang mempengaruhi kecemasan ditinjau dari faktor lingkungan dapat berupa, target  kurikulum  yang  terlalu  tinggi,  iklim pembelajaran yang selalu kompetitif, pemberian  tugas  yang  sangat  padat,  serta penialaian  yang  ketat  merupakan  faktor penyebab  timbulnya  kecemasan  yang bersumber  dari  faktor  kurikulum.  Begitu juga, sikap dan perlakuan guru yang kurang bersahabat,  galak,  judes  dan  kurang kompeten  merupakan  sumber  penyebab timbulnya  kecemasan  pada  diri  siswa  yang bersumber  dari  fakor  guru.  Penerapan disiplin  sekolah  yang  ketat  dan  lebih mengedepankan  hukuman,  iklim  sekolah yang  kurang  nyaman,  serta  sarana  dan prasarana  belajar  yang  sangat  terbatas juga merupakan faktor pemicu terbentuknya kecemaan pada siswa yang bersumber dari faktor menejemen sekolah.
Sedangkan  faktor  yang  berasal  dari dalam diri siswa yang menimbulkan kecemasan  adalah,  dari  dalam  diri  individu atau  siswa  tersebut  dalam  melaksanakan suatu  hal  siswa  akan  merasa  suatu kecemasan  atau  ketegangan  yang  sangat tinggi dan membuat siswa tersebut merasa tidak  nyaman.  Dan  siswa  mempersepsikan apa  yang  dihadapinya  tersebut  dirasa  sulit dan  kurang  bisa  untuk  melakukannya.  Hal ini  bisa  terjadi  pada  siswa  yang  di  tuntut untuk menyampaikan pendapat atau mengajukan pertanyaan jika merasa kurang paham  terhadap  materi  yang  disampaikan. Merasa  akan  menghadapi  kesulitan  dan takut  ditertawankan  teman  jika  salah berbicara,  dianggap  bodoh  jika  bertanya, takut  dimarahi  guru  jika  tidak  mengerti materi, dan alasan lain yang dapat memicu kecemasan.
Kecemasan  merupakan  salah  satu emosi  yang  paling  menimbulkan  stress yang dirasakan oleh banyak orang. Kecemasan  dapat  diartikan  sebagai  suatu kondisi  psikologis  individu  yang  berupa ketegangan, kegelisahan, dan kekhawatiran sebagai  reaksi  terhadap  adanya  sesuatu yang  bersifat  mengancam.  Kecemasan merupakan  sebuah  problem  psikologis yang  ditunjukkan  dengan  sikap  khawatir
terhadap  suatu  hal  yang  dipersepsikan kurang  baik  oleh  individu.  Kadang-kadang kecemasan  juga  disebut  dengan  ketakutan atau  perasaan  gugup.  Setiap  orang  pasti pernah  mengalami  kecemasan  pada  saat- saat tertentu dengan tingkat yang berbeda- beda,  karena  indivudu  merasa  tidak memiliki kemampuan untuk menghadapi hal yang akan dialaminya.
Terkadang  tidak  hanya  siswa  yang kemampuannya  dibawah  rata-rata  saja yang  akan  merasakan  kecemasan  saat ingin  berbicara  dalam  kelas,  namun  siswa yang  kemampuannya  diatas  rata-rata  pun bisa merasakan kecemasan saat mengajukan  pendapatnya.  Pada  dasarnya apa yang dialami oleh siswa tersebut hanya merupakan perasaan gugup belaka, sehingga  apa  yang  ingin  diungkapkan terlupakan  saat  hendak  menyampaikan pendapat.
Kenyataan di lapangan menggambarkan, bahwa kebanyakan siswa banyak  mengalami kecemasan jika  dituntut untuk  berbicara  didepan  umum,  ketika menghadapi  pelajaran  yang  sulit,  ketika diajar  oleh  guru  yang  sangat  tegas  bahkan galak.  Kecemasan  tersebut  disebabkan oleh  pemikiran  yang  kurang  rasional  yang hanya membuat khawatir dengan apa yang dihadapinya.  Selain  itu  kecemasan  dapat ditimbulkan  oleh  kondisi  kurang  rileksnya tubuh  dan  pikiran  saat  menghadapi  suatu persoalan.  Kecemasan  pada  diri  siswa tentunya  akan  berpengaruh  terhadap  hasil belajar  yang dicapai. Bagi para siswa  yang menghadapi  kecemasan  yang  tinggi  tidak akan mampu menyampaikan pendapat atau mengajukan pertanyaan,sehingga matri yang  disampaika  tidak  seluruhnya  dapat diterima.  Jika  hasil  belajar  tidak  optimal maka  akan  timbul  perasaan  menyesal  dan rendah  diri.  Hal  ini  akan  berpengaruh negative bagi kepribadian siswa.
Dikaitkan dengan layanan
konseling,  dimana  konseling  merupakan suatu  proses  pemberian  bantuan  secara individu maupun kelompok untuk memecahkan  masalah  yang  dialami  oleh konseli  (siswa)  melalui  interaksi  antar individu dalam suatu kelompok. Peran guru BK  disini  adalah  membantu  siswa  yang mengalami  masalah.  Melalui  pemecahan masalah secara kelompok. Menurut
Sigmund  Freud  dalam  buku  Gerald  Corey yang diterjemahkan oleh E.Koeswara (2007:18) mengamukakan pendapat mengenai pengertian kecemasan dan jenis- jenis kecemasan, dimana kecemasan adalah suatu keadaan tegang yang memotivasi seseorang untuk berbuat sesuatu,  dan  dalam  pendapat  ini  ada  tiga jenis  kecemasan  yaitu  kecemasan  realistis adalah  kecemasan  terhadap  bahaya  dari dunia  eksternal  atau  taraf  kecemasannya sesuai  dengan  derajat  ancaman  yang  ada. Kecemasan  neurotic  adalah  ketakutan terhadap  tidak  terkendalinya  naluri-naluri yang  menyebabkan  seseorang  melakukan suatu  tindakan  yang  bisa  mendatangkan hukuman  bagi  dirinya.  Kecemasan  moral adalah  ketakutan  terhadap  hati  nurani sendiri.  Sehingga  untuk  menanggulangi kecemasan  yang  dialami  oleh  siswa  dalam menyampaikan pendapat.
Di  lapangan  ditemukan  kenyataan bahwa  dengan  adanya  Bimbingan  dan Konseling  di  sekolah,  pada  umumnya sudah  dapat  menangani  berbagai  macam permasalahan  yang  memang  merupakan kajian  dan  tugas  BK  itu  sendiri,  baik  itu bimbingan  pribadi,  sosial,  belajar  dan bimbingan  karir.  Salah  satunya  adalah menangani  masalah  kecemasan  siswa dalam menghadapi proses belajar mengajar di  sekolah.  Sudah  tentunya  hasil  dari penanganan permasalahan ini sangat penting  untuk  dikaji  karena  siswa  yang terus  dilanda  kecemasan  nantinya  akan menimbulkan efek bagi prestasinya.
Tetapi  berdasarkan  pengamatan langsung yang dilakukan, guru pembimbing atau  konselor  sekolah  di  SMP  Negeri  2 Singaraja  belum  efektif  dalam  menangani permasalahan  kecemasan  siswa  sehingga perlu dilakukan perbaikan dalam menangani  permasalah  tersebut.  Dalam menanggapi  permasalahan  tersebut  dan terkait  dengan kewajiban  konselor  sekolah, maka  sudah  tentunya  dibutuhkan  model konseling  yang  efektif  untuk  menurunkan tingkat  kecemasan  siswa  tersebut  yang penyebabnya  sangat  variatif.  Berdasarkan paradigm  kecemasan  yang  dihadapi  oleh siswa  maka  Model  Konseling  Behavioral dengan  Teknik  Pembanjiran  diprediksikan mampu  meminimalisasi  tingkat  kecemasan siswa  dalam  menyampaikan  pendapat.
Diprediksikan efektif karena pada dasarnya kecemasan  siswa  terjadi  karena  kurang bisa  memposisikan  diri  dalam  situasi pembelajaran sehingga memunculkan ketegangan  dan  pikiran  yang  kurang rasional. Dalam hal ini, dilakukan penelitian untuk mengetahui seberapa besar efektivitas  pemberian  model  konseling tersebut dalam upaya meminimalisasi tingkat kecemasan siswa dalam menyampaikan pendapat. Model  Konseling  Behavioral  dengan Teknik Pembanjiran berupaya
mengkondisikan  individu  dari  yang  tidak nyaman  menjadi  lebih  tenang  dan  rileks dalam proses pembelajaran sehingga model  konseling  tersebut  diprediksikan mampu  meminimalisasi  tingkat  kecemasan siswa dalam menyampaikan pendapat.

## Metode
Penelitian ini adalah penelitian eksperimental  yang  mempunyai  tujuan untuk mengetahui apakah penerapan konseling behavioral dengan teknik pembanjiran untuk meminimalisir kecemasan  siswa  dalam  menyampaikan pendapat  Metode  eksperimen  ditujukan untuk  meneliti  hubungan  sebab  akibat dengan  memanipulasikan  satu    atau  lebih variabel  pada  satu  (atau  lebih)  kelompok eksperimental, dan membandingkan hasilnya  dengan  kelompok  kontrol  yang tidak  mengalami  manipulasi.  Rancangan penelitian  yang  digunakan  adalah  “ Pre- posttest- control group design” Penelitian ini dilaksanakan  di  SMP  Negeri  2  Singaraja. Pelaksanaan penelitian ini dilakukan selama + 3 bulan.
Populasi  dalam  penelitian  ini  adalah siswa  kelas  VIII  SMP  Negeri  2  Singaraja pada  tahun  ajaran  2013/2014.  Untuk pengambilan sampel, teknik yang digunakan  adalah purposive  samplin g karena yang menjadi sampel dalam penelitian  ini  adalah  siswa-siswi  yang memiliki  kecemasan  dalam  menyampaikan pendapat tinggi.
Untuk  menentukan  tinggi  rendahnya kecemasan
dalam menyampaikan
pendapat  siswa  kelas  VIII  SMP  Negeri  2
Singaraja
dihitung dengan
mengkonversikan  menggunakan  kriteria
rata-rata  (mean)  ideal  dan  standar  deviasi (SD) ideal.
Perhitungan  adalah  sebagai  berikut. Jika 30 butir pernyataan yang skalanya dari 1  sampai  dengan  5,  maka  skor  maksimal idealnya  adalah  30  x  5  =  150,  sedangkan skor  minimal  idealnya  adalah  30  x  1  =  30. Rata-rata hitung idealnya = ⁄ x (150 + 30) = 90. Sedangkan standar deviasinya (SD) = 1/6 x (150-30) = 20.
Berdasarkan perhitungan yang dilakukan dengan mengikuti kreteria tersebut  di  atas,  maka  diperoleh  hasil katagori sebagai berikut:
Tabel 01. Skala  Penilaian  atau  Katagori/
Kalsifikasi  Pada  Skala  Lima Teoretik Rentangan Katagori Kecemasan Dalam Menyampaikan Pendapat 120 – 150 Sangat Tinggi 100 < 120 Tinggi 80 < 99 Sedang 60 < 79 Rendah 40 < 60 Sangat Tinggi
Setelah  diberikan pretest kecemasan dalam  menyampaikan  pendapat  dalam bentuk kuesioner  terhadap 575 siswa kelas VIII SMP Negeri 2 Singaraja didapatkan 97 siswa  yang  berada  dalam    katagori  tinggi. Karena jumlah sampel yang didapatkan dari hasil pretest terlalu  banyak,  untuk  itu  perlu diadakan randomisasi kelas untuk membatasi  jumlah  sampel  yang  digunakan dalam penelitian.
Penentuan  kelas  berdasarkan  kriteria yaitu terdapat beberapa siswa yang memiliki  tingkat  kecemasan  tinggi.  Sampel ini  diperoleh  dengan  terlebih  dahulu menentukan  kesetaraan  dua  kelompok sampel. Penyetaraan sampel yang digunakan  berdasarkan  nilai  kuesioner yang  sudah  dibagi  di  14  kelas,  untuk menentukan sampel eksperimen dan kontrol.  Untuk  menghitung  kesetaraan kelompok  sampel  digunakan uji-t untuk sampel  independent (tidak  berkorelasi) dengan rumus polled varians atau sparated varians .
Kemudian  penentuan  sampel  kelas diambil  secara  random  melalui  undian
kelas.  Selanjutnya  sampel  dibagi  menjadi dua  kelompok  yaitu  kelompok  kontrol  dan kelompok  eksperimen.  Kelompok  kontrol merupakan kelompok  siswa  yang  diberikan perlakuan  biasa  (konvensional),  namun tetap dikontrol perkembangannya.
Kelompok eksperimen merupakan kelompok  siswa  yang  menjadi  subjek penelitian  yang  akan  diberikan  konseling behavioral teknik pembanjiran.
Dari  14  kelas  yang  diberikan  undian, sehingga  di  dapatkan  2  kelas  yang dianggap  homogen  yaitu  kelas  VIII  8  dan VIII  11.  Kemudian  ditentukan  kelas  VIII  8 sebagai  kelompok  eksperimen  dan  VIII  11 sebagai kelompok kontrol.
Berdasrkan  taraf  signifikansi  5%, n 1 =41 dan n 2 =42. Harga t hitung , dibandingkan dengan  harga    t tabel dengan  db  =  (n 1 +  n 2 )- 2=(41+42)-2=81.  Harga  t tabel untuk  db  81 adalah  1,990  sedangkan  t hitung =  0,902.  Ini berarti  bahwa  t tabel >  t hitung dan  berarti  pula hasil  observasi  tersebut  adalah  tidak signifikan.  Dengan  demikian  berarti  H 1 ditolak  dan  H o diterima.  Dengan  kata  lain, kecemasan dalam menyampaikan pendapat  siswa  kelas  VIII  8  dan  VIII  11 SMP  Negeri  2  Singaraja,  adalah  relative sama/setara.
Berdasarkan hasil pretest kecemasan dalam menyampaikan pendapat, didapatkan 20 siswa yang terdapat dibawah katagori  rendah  yaitu  10  siswa  dari  kelas VIII 8 dan 10 siswa dari kelas VIII 11.
Wolpe  dan  Gerald  Corey  (1997:212) menyatakan  bahwa  segenap  tingkah  laku neurotik  adalah  ungkapan  dari  kecemasan dan bahwa respon kecemasan bisa dihapus oleh penemuan respon-respon yang secara inheren berlawanan dengan respon tersebut.  Dengan  pengkondisian  klasik, kekuatan  stimulus  penghasil  kecemasan bisa  dilemahkan,  dan  gejala  kecemasan bisa  dikendalikan  dan  dihapus  melalui penggantian stimulus.
Kecemasan  adalah  manifestasi  dari berbagai  proses  emosi  yang  bercampur baur  yang  terjadi  ketika  seseorang  sedang mengalami tekanan perasaan dan pertentangan  batin.  kecemasan  dapat digolongkan  dalam  dua  bentuk  yakni kecemasan  psikologis  dan  fisiologis.  Dari dua  bentuk  kecemasan  tersebut,  masing- masing  memiliki  gejala  yang  berbeda.
Untuk kecemasan psikologis menampakkan gejala-gejala berupa tegang, khawatir, was- was,  tak  tenang,  takut  dan  gelisah. Sedangkan  bentuk  kecemasan  fisiologis menampakkan  gejala-gejala  yang  berupa tidak  dapat  tidur,  jantung  berdebar-debar, gemetar  perut  mual,  dan  bibir  gemetar. Gejala-gejala  fisiologis  tersebut  merupakan reaksi  yang  mengiringi  kecemasan  psikis seseorang akibat terganggunya pada fungsi system syaraf.
Dalam  pelaksanaanya  penelitian  ini melibatkan  beberapa  variabel,  yaitu:  (a) Konseling  behavioral  teknik  pembanjiran, teknik-teknik pembanjiran berlandaskan paradigma mengenai penghapusan eksperimental.  Teknik  ini  terdiri  atas permunculan  stimulus  berkondisi  secara berulang-ulang tanpa pemberian perkuatan. (b)  Kecemasan  dalam  menyampaikan pendapat, kecemasan adalah kondisi emosional yang tidak menyenangkan, yang ditandai  oleh  perasaan-perasaan  subjektif seperti  tegang,  takut,  khawatir,  was-was, rasa  tak  tenang,  gelisah  yang  dialami seseorang  diiringi  dengan  reaksi  fisiologis sebagai  respon/reaksi  terhadap  ancaman sehingga manusia terdorong untuk melakukan  mekanisme  pertahanan  diri. Dalam  penelitian  ini  difokuskan  kepada kecemasan  siswa  dalam  menyampaikan pendapatnya.
Dalam Penelitian ini, kuesioner tentang Kecemasan dikembangkan menjadi item  instrument  yang  berjumlah  35  item. Dapat  diidentifikasi  bahwa  kecemasan adalah  kondisi  emosional  yang  tidak menyenangkan, yang ditandai oleh perasaan-perasaan  subjektif  yang  terdiri dari  6  indikator  seperti:  (1)  kurang konsentrasi,  (2)  tegang,  (3)  gelisah,  (4) gemetar,  (5)  berkeringat,  dan  (6)  jantung berdebar yang dialami siswa dalam kehidupan sekolah mereka.
Jenis  data  yang  dikumpulkan  adalah kuantitatif  yaitu  data  tentang  penurunan kecemasan dalam menyampaikan pendapat.  Pengumpulan  data  dilakukan dengan  menggunakan  instrumen  kuisioner kecemasan dalam menyampaikan pendapat pola Likert dengan lima rentangan jawaban  secara  bertingkat,  yaitu :  sangat  sesuai,  sesuai,  kurang  sesuai, tidak  sesuai  dan  sangat  tidak  sesuai.
Dimana  skor  bergerak  dari  skor  satu sampai  dengan  lima.  Pada  pernyataan yang  positif,  responden  yang  menjawab sangat sesuai (SS) diberi skor 5, Sesuai (S) diberi  skor  4,  Kurang  sesuai  (KS)  diberi skor 3, Tidak sesuai (TS) diberi skor 2, dan Sangat  tidak  sesuai  (STS)  diberi  skor  1. Bila  pernyataan  negatif,  maka  penskoran sebaliknya, baik pada tes awal (pretest) dan tes  akhir (posttest). Data  yang  diperoleh dianalisis  dengan  menggunakan  analisis statistik uncorrelated data/independent sampel t-tes.
Berdasarkan  hasil  pengujian  dengan menggunakan  35  butir  untuk  kuesioner kecemasan dalam menyampaikan pendapat  yang  diujicobakan  kepada  115 siswa dengan menggunakan bantuan Microsoft  Excel  2007  maka  30  butir pernyataan kuesioner  dinyatakan  valid.  Hal ini disebabkan karena r hitung dari setiap butir pernyataan bergerak dari 0,110 – 0,581 dan lebih  besar  dari  nilai  r tabel =  0,176  didapat dari  N  =  115  dengan  tarf  signifikansi  5%. Maka  dari  itu  30  butir  pertanyaan  dapat dijadikan instrumen dalam penelitian ini.
Selanjutnya dilakukan pengujian reabilitas. Pengujian reliabilitas menggunakan metode menggunakan metode Alpha Cronbach dari hasil penelitian  dengan  menggunakan  Microsoft Excel 2007
pengujian reliabilitas kecemasan  dalam  berpendapat  dinyatakan reabel  karena  hasil  r  Alpha  =  0,  742  lebih besar  dari  r tabel 0,  176  yang  didapat  dari N=115  dengan  taraf  signifikansi  5%.  Jadi instrumen kecemasan
dalam
menyampaikan  pendapat  dapat  dipercaya untuk digunakan sebagai alat pengumpulan data penelitian.
Dalam penelitian ini instrumen yang digunakan  yaitu  lembar  kuesioner.  Lembar kuesioner  merupakan  lembar  pernyataan- pernyatan untuk mengukur sejauh mana perkembangan  kecemasan  siswa.  Data penelitian  ini  dianalisis  dengan  analisis deskriptif.  Analisis  deskriptif  digunakan untuk menganalisis dengan membandingkan score yang dicapai sebelum dan sesudah diadakan tindakan.

## Hasil dan Pembahasan
Setelah  ditetapkan  siswa-siswa  yang menjadi anggota sampel, kemudian seluruh
anggota  di  bagi  menjadi  dua  yaitu  : kelompok eksperimen dan kelompok control.  Kelompok  eksperimen  diberikan treatmen  dengan  konseling  behavioral teknik  pembanjiran  yang  dibagi  menjadi  8 kali pertemuan, sedangkan untuk kelompok control  diberikan  layanan  yang  sesuai dengan  layanan  di  sekolah.  Setelah pemberian  treatmen  selesai,  selanjutnya
kepada seluruh anggota diberikan kuesioner untuk posttest . Dari hasil pensekoran diperoleh data tentang kecemasan dalam menyampaikan pendapat  dari  masing-masing  kelompok seperti  yang  disajikan  pada  tabel  di  bawah ini :
Tabel 02. Rekapitulasi Data Pretest, Posttest , Gain Skor Kecemasan Eksperimen Kontrol Pretest postest Gain Score Gain Score Normality Pretest postest Gain Score Gain Score Normality 121 70 -51 -51.81 117 86 -31 -31.78 126 71 -55 -55.84 123 89 -34 -34.82 109 58 -51 -51.73 115 84 -31 -31.77 117 58 -59 -59.78 119 83 -36 -36.79 125 69 -56 -56.83 124 90 -34 -34.83 116 57 -59 -59.77 108 77 -31 -31.72 122 65 -57 -57.81 118 87 -31 -31.79 119 63 -56 -56.79 106 73 -33 -33.71 120 67 -53 -53.80 120 88 -32 -32.80 108 55 -53 -53.72 119 85 -34 -34.79 Rata-rata -55.79 Rata-rata -33.48 Standar Deviasi 2.95 Standar Deviasi 1.78
Tabel  diatas  menunjukkan  adanya penurunan  skor  dari  pretest  ke  posttest pada  masing-masing  kelompok.  Selain  itu terdapat  pula  perbedaan gain  scor antara kelompok eksperimen dan kelompok control.  Peningkatan  drastis  terjadi  pada kelompok eksperimen.
Rumusan hipotesis dalam penelitian ini  adalah  (1)  konseling  behavioral  teknik pembanjiran efektif  untuk  meminimalisir kecemasan  siswa  dalam  menyampaikan pendapat  kelas  VIII  SMP  Negeri  2 Singaraja, (2) adanya perbedaan efektivitas antara konseling behavioral teknik pembanjiran dengan kelompok kontrol yang diberikan perlakuan sesuai dengan layanan BK di sekolah. Pengujian terhadap hipotesis diatas  dihitung  dengan  uji-t  dan  dibantu dengan Program  Microsoft  Office  Excel 2007.
Rumusan  hipotesis  pertama  pada penelitian  ini  yaitu,  konseling  behavioral teknik  pembanjiran  berpengaruh  terhadap penurunan
kecemasan dalam menyampaikan pendapat  pada  siswa  kelas VIII  SMP  Negeri  2  Singaraja.  Untuk melakukan  uji  hipotesis  1  ini  digunakan perhitungan pretests dengan posttest pada kelompok  eksperimen.  Analisis  data  yang digunakan yaitu analisis  statistik  correlated data/paired    sampel  t-test  dibantu  dengan Program  Microsoft  Office  Excel  2007. Didapat  bahwa  nilai  t  pada t hitung sebesar 59,01  dengan  df  =  9,  maka  pada  taraf signifikansi  5%  didapatkan  t tabel sebesar 2,262.  Hal ini berarti H o ditolak karena nilai t hitung > t tabel (59,01>2,262), dengan demikian karena  H o ditolak  maka  H a diterima,  ini membuktikan  bahwa  hipotesis  pertama dalam  penelitian  ini  adalah  diterima  dan
berarti  teori  konseling  behavioral  teknik pembanjiran  efektif  dalam  meminimalisasi kecemasan dalam menyampaikan pendapat  siswa  kelas  VIII  SMP  Negeri  2 Singaraja.
Rumusan hipotesis kedua pada penelitian  ini  yaitu,  adanya  perbedaan efektivitas  antara  penerapan  konseling behavioral teknik pembanjiran yang diberikan pada kelompok eksperimen dengan  perlakuan  sesuai  dengan  layanan BK  di  sekolah  tanpa  menggunakan  teknik pembanjiran yang diberikan pada kelompok control  untuk  meminimalisir  kecemasan siswa  dalam  menyampaikan  pendapat kelas VIII SMP Negeri 2 Singaraja, dengan menggunakan rumus uncorrelated data/independent  sampel  t-test yaitu dengan membandingkan nilai rata-rata gain score normality antara kelompok eksperimen  dan  kelompok  kontrol  untuk mengetahui  apakah  kedua  grup  tersebut mempunyai  rata-rata  yang  sama  ataukah tidak  secara  signifikan.
Sesuai dengan hasil perhitungan gain score  normality ,  didapat  bahwa  kelompok eksperimen  yaitu  konseling  behavioral teknik  pembanjiran  memiliki  rata-rata  nilai gain score normality lebih rendah dari rata- rata  nilai gain  score  normality kelompok control  yang  hanya  diberikan  perlakuan konvensional  (-55,79>-33,48).  Maka  dapat dikatakan  bahwa  konseling  behavioral teknik pembanjiran lebih efektif dibandingkan perlakuan konvensional untuk meminimalisasi
kecemasan dalam menyampaikan pendapat. Berdasarkan nilai t  yang  didapatkan  t hitung sebesar  20,48, dengan  df  =  18,  maka  pada  taraf signifikansi  5%  didapatkan  t tabel sebesar 2,101 . Karena  t hitung lebih  besar  dari  t tabel (20,48>2,101)  pada  taraf  signifikan  5% berarti  H o ditolak  maka  H a diterima, sehingga  hipotesisnya  berbunyi  “Adanya perbedaan  keefektifan  perlakuan  konseling behavioral teknik pembanjiran yang diberikan pada kelompok eksperimen dengan keefektifan perlakuan konvensional (tanpa  menggunakan  teknik  pembanjiran) yang  diberikan  pada  kelompok  kontrol untuk  meminimalisasi  kecemasan  dalam menyampaikan pendapat  pada  siswa  kelas VIII SMP Negeri 2 Singaraja”.
Berdasarkan hasil pengujian hipotesis yang telah disajikan diatas dapat disampaikan beberapa pembahasan berkenaan  dengan  penelitian  ini.  Sesuai dengan  hasil  pengujian  yang  didapat dengan membandingkan skor pretest dengan posttest pada kecemasan (hipotesis  1)  kelompok  ekperimen  dimana terdapat penurunan skor kecemasan setelah  diberikan  bimbingan  konseling behavioral teknik pembanjiran maka hipotesis pertama dalam penelitian ini dapat diterima.  Dengan  diterimanya  hipotesis pertama  menunjukkan  bahwa  konseling behavioral teknik pembanjiran efektif dalam meminimalisasi kecemasan siswa kelas VIII SMP Negeri 2 Singaraja. Hasil perbandingan gain  score antara  kelompok eksperimen dan kelompok control (hipotesis II)  pada  variabel  terikat  menunjukkan adanya  perbedaan  keefektifan  perlakuan konseling behavioral teknikpembanjiran yang  diberikan  pada  kelompok  eksperimen dengan  perlakuan  konvensional  (tanpa menggunakan  teknik  pembanjiran)  yang diberikan kelompok kontrol untuk meminimalisasi kecemasan dalam menyampaikan  pendapat  siswa  kelas  VIII
SMP Negeri 2 Singaraja.
Konseling
behavioral teknik pembanjiran  efektif  dalam  meminimalisasi kecemasan  disebabkan  karena:  (1)  teori konseling  behavioral  salah  satu  teori konseling  yang  memiliki  tujuan  utama mengubah perilaku atau kebiasaan negative menjadi  perilaku/kebiasaan  positif  yang dapat  diterima.  Dari  tujuan  teori  konseling ini  maka  penelitian  ini  berusaha  membantu subjek untuk dapat meminimalisasi kecemasan dalam menyampaikan pendapat sehingga dapat membantu untuk membiasakan  tingkah  laku  yang  positif,  (2)
Teknik-teknik  pembanjiran  berlandaskan paradigma mengenai penghapusan eksperimental.  Teknik  ini  terdiri  atas pemunculan  stimulus  berkondisi  secara berulang-ulang tenpa pemberian perkuatan. Terapis  memunculkan  stimulus-stimulus penghasil
kecemasan, klien membayangkan situasi, dan terapis berusaha mempertahankan kecemasan klien.  (3)  dalam  penelitian  ini  kelompok eksperimen  lebih  diperhatikan  sehingga peneliti  lebih  mengetahui  perubahan  yang
terjadi  pada  siswa  kelompok  eksperimen. Sedangkan kelompok kontrol hanya diberikan perlakuan  sesuai dengan layanan di  sekolah  tanpa  menggunakan  teknik pembanjiran  dan  peneliti  tidak  mengetahui perubahan yang terjadi pada siswa kelompok control.
Dari  penjelasan  di  atas  setelah diberikan  layanan  konseling  behavioral teknik pembanjiran siswa mengubah perilakunya  melalui  penurunan  kecemasan dalam  menyampaikan  pendapat.  Hal  ini berarti  siswa  telah  dapat  menurunkan kecemasan dalam berpendapat yang dimiliki,  kemungkinan  untuk  mengalami kecemasan berkurang.
Adapun perbedaan pengaruh antara kelompok  ekperimen  yang  di  berikan konseling  behavioral  teknik  pembanjiran dengan  kelompok  kontrol  yang  diberikan perlakuan    sesuai  dengan  layanan  di sekolah tanpa menggunakan teknik pembanjiran.  Hal  ini  diebabkan  karena pada  kelompok  eksperimen  yang  diberi konseling  behavioral  teknik pembanjiran terjadi penurunan kecemasan dalam menyampaikan pendapat dibandingkan kelompok  kontrol  yang  hanya  diberikan perlakuan  konvensional  sesuai  layanan disekolah tanpa diberikan teknik pembanjiran . Berdasarkan  hal  tersebut, jelas  bahwa  kelompok  yang  diberikan konseling  behavioral  teknik  pembanjiran mengalami  perubahan  yang  lebih  besar daripada kelompok kontrol dalam
meminimalisasi  kecemasan  siswa  dalam menyampaikan pendapat. Hal ini disebabkan  karena  kelompok  konseling behavioral  teknik  pembanjiran  diberikan tuntutan  untuk  mebiasakan  diri  berani menyampaikan pendapatnya tanpa mengalami kecemasan.

## Penutup
Berdasarkan hasil analisis dan pembahasan pada bab sebelumnya dinyatakan bahwa hipotesis penelitian yang diajukan diterima berdasarkan taraf signifikansi  5%,  dapat  disimpulkan  bahwa: (1)  Kecemasan  dapat  diminimalisir  melalui konseling  behavioral  teknik  pembanjiran pada  siswa  kelas  VIII  SMP  Negeri  2 Singaraja  tahun  ajaran  2013/2014.  (2) Penggunaan  konseling  behavioral  teknik
pembanjiran lebih efektif dari pada perlakuan konvensional (tanpa
menggunakan  teknik  pembanjiran)  dalam meminimalisasi kecemasan dalam
menyampaikan  pendapat  pada  siswa  kelas VIII SMP Negeri 2 Singaraja.
Berdasarkan  uraian  tersebut,  maka dapat disimpulkan bahwa konseling behavioral  teknik  pembanjiran  efektif  untuk meminimalisasi kecemasan dalam menyampaikan pendapat  pada  siswa  kelas VIII  SMP  Negeri  2  Singaraja  tahun pelajaran 2013/2014.
Berdasarkan  hasil  penelitian,  maka dapat  disarankan  beberapa  hal  berikut:  (1) Diharapkan kepada guru bimbingan konseling, agar dapat menggunakan konseling  behavioral  teknik  pembanjiran dalam  proses  konseling,  karena  konseling behavioral  teknik  pembanjiran  efektif  untuk meminimalisasi  kecemasan  siswa  dalam menyampaikan  pendapat.  (2)  Diharapkan kepada siswa  - siswi  yang dijadikan subjek penelitian  selanjutnya  lebih  memperhatikan dan  memahami  bimbingan  yang  diberikan, agar  dapat  menambah  paradigma  maupun pembiasaan  menyampaikan  pendapat.    (3) Bagi  sekolah  dapat  dijadikan  sebagai pedoman  dalam  pengadaan  bimbingan konseling, khususnya pada konseling behavioral teknik pembanjiran untuk membiasakan
dan meminimalisir kecemasan  siswa  dalam  menyampaikan pendapat.

## Daftar Pustaka
Corey,  Gerald.  2003. Teori  dan  Praktek Konseling dan Psikoterapi. Bandung: Refika Aditama
Dantes,  Nyoman.  2012. Metode  Penelitian . Yogyakarta: Andi Hadi.  Sutrisno.  2000. Statisti  Jilid  21 . Yogyakarta: Andi Ghufron,  M.  Nur  &  Risnawati,  Rini.  2010.
Teori-Teori  Psikologi. Yogyakarta: Ar Ruzz Media Group. Hadi.  Sutrisno.  2000. Statistik  Jilid  21 . Yogyakarta: Andi Komalasari,  dkk.  2011. Teori  dan  Teknik Konseling .  Jakarta : PT Indeks McLeod,  John.  2010. PengantarKonseling Teori  dan  Studi  Kasus .  Terjemahan A.  K.  Anwar. An  Introduction  to
Counselling. 2003. Jakarta: Kencana Prenada Media Group.
Nurkancana,  Wayan.  2008. Dasar-Dasar Pemahaman  Tingkah  Laku .  Bali: FIP UNDIKSHA.
Prayitno  &  Erman  Amti.  2004. Dasar-dasar Bimbingan  dan  Konseling .  Jakarta:
Rineka Cipta.
Santoso,  Singgih.  2000. Buku  Latihan SPSS  Statistik  Parametrik .  Jakarta: PT Elex Media Komputindo Sedanayasa, dkk. 2009. Modul Dasar-dasar Bimbingan  Konseling .  Singaraja: UNDIKSHA.
Sugiono.2001. Statistik  Non  Parametris untuk  Penelitian .  Bandung:  CV. Alfabetha
Sukardi.  2003. Pengantar  Pelaksanaan Program  Bimbingan  dan  Konseling di Sekolah . Jakarta: Rineka Cipta. Sutanaya,  Anom.  2005. Kecemasan  Siswa Terhadap  Sekolah  Ditinjau  Dari Motivasi  Berprestasi  Dan  Konsep Diri  Akademik  Pada  Siswa  SMA
Negeri Denpasar Tahun 2005. Tesis.  Singaraja:  Unit  Penerbitan IKIP  Negeri  Singaraja. Tesis tidak dipublikasikan.
Winkel  &  Sri  Hastuti.  2004. Bimbingan  dan Konseling  di  Institusi  Pendidikan. Yogyakarta: Media Abadi.
Zakiah  Daradjad.1979. Kesehatan  Mental. Jakarta: PT. Gunung Agung.