Jurnal Vokasi, Vol. 4 No. 2 Oktober 2020 ISSN : 2548-9410 (Cetak) | ISSN : 2548-4117 (Online) Jurnal hasil-hasil Penerapan IPTEKS dan Pengabdian Kepada Masyarakat

## MEMBERI PENGUATAN PADA GURU MENERAPKAN MINDFUL BREATHING DALAM MENGHADAPI PANDEMI COVID-19 DI SD INKLUSI JALAN SEI PETANI NO. 19, MEDAN
Sri Milfayetty *1 , Utami Nurhafsari Putri 2
1,2 Jurusan Psikologi Pendidikan dan Bimbingan Universitas Negeri Medan Email:milfayetty@unimed.ac.id

## Abstrak
Pemerintah  Indonesia  memberlakukan  sistem  pembelajaran  daring  selama  pandemi covid-19.Hal ini menuntut guru beradaptasi dengan lebih cepat, kreatif, dan inovatif agar bisa mendidik siswanya melalui jarak jauh. Beberapa keluhan guruyakni adanya kesulitan  beradaptasi  dengan  teknologi,  keterbatasan  fasilitas,  kesulitan  interaksi dengan anak didik, sulit mengontrol pembelajaran di rumah, banyaknya peserta didik yang  apatis,  kurang  termotivasi  dan  belum  mampu  belajar  secara  mandiri,  serta kurangnya kesadaran dan sulitnya bekerjasama dengan pihak lain termasuk orangtua anak  didik.  Para  guru  juga  merasa  kehabisan  ide  dan  kreativitas  dalam  mengajar, kesulitan  membagi  waktu  antara  kepentingan  akademik  dan  kepentingan  pribadi, sehingga  kehilangan waktu “memberi jeda” atau mengistirahatkan diri dari berbagai aktivitas mengajar. Kehadiran beban dan keterbatasan yang cukup besar ini menjadi sumber  stres  bagi  para  guru.  Dengan  demikian,  diberikan  penguatan  kepada  guru untuk  menghadapi  situasi  denganteknik  berbasis mindfulness yaitu  teknik mindful breathing. Metode  yang  dipakai  adalah  metode workshop berupa  psikoedukasi  dan pelatihan  teknik mindful  breathing. Selanjutnya  peserta  mempraktekkannya  di kehidupan  sehari-hari  selama  empat  minggu  dan  kemudian  memberikan feedback terkait  dampak  mempraktekkan  teknik  tersebut.  Hasil  pendampingan  menunjukkan bahwa  peserta  mendapatkan  energi  positif,  merasa  lebih  tenang,  tidak  gelisah  dan mulai  fokus  untuk  menghadapi  situasi  yang  saat  ini  sedang  dihadapi.  Setiap mengalami  pikiran  negatif,  peserta  langsung  menerapkan  teknik mindful  breathing, para  peserta  merasa  lebih  mudah  untuk  mengontrol  diri  dan  lebih  fokus  dalam mennghadapi  peserta  didik  selama  pandemi  covid-19.  Berdasarkan  hasil  ini, dikemukakan pemberian penguatan pada guru menggunakan teknik miniful breathing efektif  dalam  membantu  guru  menghadapi  situasi  pembelajaran  selama  pandemi covid-19.
Kata Kunci: guru; inklusi; bakat; covid-19; m indfulness

## PENDAHULUAN
Sejak  masa  pandemi  covid-19    sekolah mengalami  situasi  yang  berbeda  dari sebelumnya.  Kementerian  Pendidikan  dan Kebudayaan  mengeluarkan  Surat  Edaran No. 4/2020 tanggal 24 Maret 2020 tentang Pelaksanaan  Kebijakan  Pendidikan  dalam Masa  Darurat  Penyebaran  Corona  Virus Desease  atau  Covid-19.  Surat  Edaran  ini memiliki beberapa poin terkait
penyesuaian  proses  belajar  mengajar selama  masa  karantina,  diantaranya  UN yang  ditiadakan  dan  tidak  menjadi  syarat untuk  seleksi  masuk  Perguruan  Tinggi, Ujian  Sekolah  tidak  harus  memenuhi standar capaian kelulusan untuk
meluluskan  siswa,  penilaian  kelulusan dapat  dilakukan    di  luar  ujian  resmi nasional yang dapat diambil dari nilai lima semester  terakhir,  dan  diberlakukannya. Proses  belajar  dari  rumah  yang  dilakukan dalam  bentuk  jarak  jauh  atau  dalam jaringan (daring).
Pembelajaran  daring  difokuskan  pada pendidikan  kecakapan  hidup  diantaranya pengetahuan  mengenai  pandemi  covid-19. Aktivitas  pembelajaran  dapat  bervariasi antar  siswa  sesuai  minat  dan  kondisi masing-masing,
termasuk mempertimbangkan kesenjangan
Jurnal Vokasi, Vol. 4 No. 2 Oktober 2020 ISSN : 2548-9410 (Cetak) | ISSN : 2548-4117 (Online) Jurnal hasil-hasil Penerapan IPTEKS dan Pengabdian Kepada Masyarakat
akses/fasilitas  belajar  dirumah.  Secara umum,  pendidikan  di  Indonesia  di  masa pandemi  covid-19  sangat  bergantung dengan  efektivitas  pembelajaran  daring yang dilakukan oleh guru dan anak didik.
Pembelajaran
daring adalah pembelajaran yang  dilakukan  tanpa melakukan  tatap  muka  melalui platform yang telah tersedia, yaitu media elektronik serta perangkat  lunak  yang  tersedia  dalam media  yang  digunakan.  Chandrawati (2010)  menyatakan  bahwa Electronic- Learning (E-learning) adalah suatu proses pembelajaran  jarak  jauh  dengan  cara menggabungkan  prinsip-prinsip  didalam proses suatu pembelajaran dengan teknologi.    Menurut  Michael,  (2013), e- learning adalah pembelajaran yang disusun ialah dengan tujuan menggunakan suatu sistem elektronik atau juga komputer sehingga  mampu  untuk  mendukung  suatu proses  pembelajaran. E-learning adalah suatu sistem pembelajaran yang digunakan sebagai sarana ialah sebagai proses belajar mengajar  yang  dilaksanakan  tanpa  harus bertatap  muka  dengan  secara  langsung antara  pendidik  dengan  peserta  didik (Ardiansyah,  dalam  Nur  Hayati,  2020). Dengan  demikian,  pembelajaran  daring dapat  juga  dikatakan  sebagai  E-learning sebagaimana  telah  disampaikan  beberapa ahli.
Pembelajaran daring dapat menjadi sangat efektif,  khususnya  bagi  para  peserta  yang lebih  dewasa  dan  memiliki  motivasi  kuat untuk  mengejar  kesuksesan  dan  mampu belajar  mandiri.    Pembelajaran  daring memiliki  beberapa  manfaat  yakni  lebih fleksibel  dalam  hal  waktu  dan  tempat, memberi  kesempatan  belajar  mandiridan efisiensi biayabaik dalam hal administrasi, transportasi,  dan  akomodasi.  Selain  itu, keunggulannya adalah memberi kemudahan  dalam  berkomunikasi  tanpa dibatasi  jarak,  tempat,  dan  waktu,  peserta didik  mampu  melihat  kembali  proses belajar  mengajar  karena  memiliki  rekam jejak  digital,  dapat  mengakses  beragam informasi  dari  internet,  diskusi  dapat dilakukan  dalam  jumlah  peserta  yang banyak sehingga menambah ilmu pengetahuan dan wawasan yang lebih luas, meningkatkan  partisipasi  aktif  peserta didik,  serta  dapat  pula  meningkatkan
kemampuan menampilkan informasi dengan perangkatteknologi informasi, dimana  dengan  perangkat  biasa  sulit dilakukan  (Riadi,2014;  Pranoto,  dkk, 2009; Nur Hayati, 2020).
Kebijakan ini ternyata tidak hanya berlaku pada  peserta  didik  yang  lebih  dewasa tetapi  berlaku  juga  bagi  pembelajaran  di SD,  meskipun  dalam  variasi  yang  cukup beragam. Beberapa kendala pelaksanaannyaadalah kurangnya interaksi antara  pendidikan  dan  peserta  didik  atau bahkan  dengan  sesama  peserta  didik  itu sendiri,  sulit  terbentuknya  nilai  dalam proses  pembelajaran  karena  terbatasnya interaksi  yang  terjalin,  kecenderungan mengabaikan  aspek  akademik  atau  aspek sosial,  ada  pula  kecenderungan  untuk mendorong  aspek  bisnis/komersial.  Selain itu,  proses  pembelajaran  lebih  mengarah kepada pelatihan
dibandingkan pendidikan.  Proses  belajar  menjadi  sulit bagi peserta didik yang kurang termotivasi ataupun  memiliki  kendala  fasilitas  yang memadai  seperti  akses  internet,  sinyal, ketersediaan listrik, telepon, dan komputer/laptop.  Adanya  istilah  gagap teknologi  baik  bagi  pendidik  maupun peserta  didik  sehingga  sulit  beradaptasi dalam  penggunakan  teknologi  sebagai penunjang pembelajaran jarak jauh/daring. (Pranoto,  dkk,  2009;  Nur  Hayati,  2020) Selain  itu,  adanya  kendala  kesehatan terkait  radiasi  dan  kelelahan  bagi  mata karena  terlalu  sering  melihat  layar HP/laptop.
Proses pembelajaran daring menjadi kurang  kondusif,  kurang  efektif,  memberi dampak kelelahan baik secara psikologis,biologis,  material.  Sehingga pembelajaran daring dapat pula menurunkan  tingkat  keberhasilan  dalam proses  belajar-mengajar.  Hal  ini  tidak hanya  berdampak  pada  peserta  didik, namun juga berdampak besar pada kondisi para  guru.  Terlebih  lagi  adanya  tuntutan cepat  beradaptasi  bagi  para  guru  baik secara  fisik  maupun  mental  terkait pembelajaran daring.
Terdapat  beberapa  keluhan  para  guru, seperti  :  kesulitan  beradaptasi  dengan teknologi,  adanya  keterbatasan  fasilitas,
Jurnal Vokasi, Vol. 4 No. 2 Oktober 2020 ISSN : 2548-9410 (Cetak) | ISSN : 2548-4117 (Online) Jurnal hasil-hasil Penerapan IPTEKS dan Pengabdian Kepada Masyarakat
kesulitan  interaksi  dengan  peserta  didik, sulit mengontrol kelas agar lebih kondusif, banyaknya  peserta  didik  yang  apatis, kurang  termotivasi,  belum  mampu  belajar secara mandiri, serta kurangnya kesadaran dan  sulitnya  bekerjasama  dengan  pihak lain  termasuk  orangtua  peserta  didik. Selain  itu,  para  guru  juga  kehabisan  ide dan  kreativitas  dalam  mengajar,  kesulitan membagi waktu antara kepentingan akademik  dan  kepentingan  pribadi,  serta kehilangan  waktu  “memberi  jeda”  atau mengistirahatkan diri dari berbagai aktivitas  mengajar.  Belum  lagi  adanya tuntutan dari pihak sekolah  terkait keperluan administrasi dan juga permasalahan  keuangan.  Para  pengajar mengaku  mendapat  stressor  lebih  banyak selama melaksanakan
pembelajaran daring.
Kondisi mental dan kesejahteraan psikologis pengajar di SD Negeri Percobaan  yang  berlokasi  di  Jalan  Sei Petani No.19, Kelurahan Merdeka Kecamatan  Medan  Baru  Kota  Medan Provinsi  Sumatera  Utara  juga  memiliki permasalahan  yang  sama.  Terlebih  lagi para  pengajar  di  SD  Negeri  Percobaan  ini memiliki tuntutan lebih dibanding pengajar  di  SD  lain.  Hal  ini  dikarenakan Sekolah  Dasar  (SD)  ini  merupakan sekolah yang memberikan layanan pendidikan bagi anak Cerdas Istimewa dan Berbakat Istimewa. Penyelenggaraan program tersebut merupakan sebuah konsekuensi  tujuan  pendidikan  untuk memberikan  pelayanan  pada  peserta  didik sesuai dengan kebutuhan, kemampuan dan kondisi serta kebutuhan lingkungannya.
Kehadiran  beban  dan  keterbatasan  yang cukup  besar  bagi  para  guruakan  menjadi sumber  stres  bagi  para  guru.  Salah  satu metode intervensi yang dikembangkan dan dapat menurunkan stres adalah Mindfullness-Based-Stres Reduction (MBSR) yang  dikembangkan  pada  tahun 1979  oleh  Jon  Kabat-inn.  MBSR  adalah pendekatan  berbasis mindfulness yang mengajarkan individu cara menjaga dirinya dengan baik dan hidup lebih sehat serta lebih adaptif. Fokus utama perhatiannya diarahkan pada pengembangan pemahaman seseorang
akan  tubuh,  pikiran,  serta  interaksi  tubuh dan pikiran yang mengarah pada
kemunculan insight terkait  kondisi  mental dan  fisik  diri  sendiri  (Kabat  Zinn,  1996). Teknik  ini  sudah  terbukti  efektif  pada individu  yang  mengalami  stres,  termasuk caregiver s kizofrenia (Putri, dkk., 2017)
Berdasarkan  permasalahan-permasalahan yang telah diidentifikasi di atas, dilaksanakan pendampingan untuk membantu  para  guru  SD  Negeri  inklusi Sei  Petani  ini  menerapkan  salah  satu teknik mindfulness yang  bernama mindful breathing .  Hal  ini  bertujuan  untuk membantu  para  guru  dalam  menghadapi masalahnya  yang  bersumber  dari  stressor masa  pandemi  dalam    melaksanakan tugasnyamenghadapi  anak  didik  selama pembelajaran dimasa pandemi covid-19 .

## METODE PELAKSANAAN
Persoalan  sekolah  mitra  yang  dibantu  di dalam kegiatan Pengabdian Kepada
Masyarakat ini adalah memberi penguatan kepada  30  orang  guru  dalam  menghadapi proses  pembelajaran  selama  pandemi covid-19.  Khususnya  dalam  pengelolaan diri  terkait  beban/ stressor yang  muncul akibat  pembelajaran  semasa  pandemi covid-19. Model pendekatan yang dilaksanakan adalah supervisi pendampingan lanjutan. Pendampingan ini merupakan  pendampingan  lanjutan  karena para guru sebelumnya sudah diperkenalkan  dengan  teknik  pernafasan melalui  konsep  visualisasi  kreatif  yang melibatkan imajinasi. Sehingga pendampingan  lanjutan  ini  dilakukan dengan  metode workshop yang  berisikan psikoedukasi  dan  lanjutan  teknik mindful breathing. Para  peserta  sudah  memiliki pengalaman  mempraktekkan  teknik  yang berkaitan dengan teknik pernafasan, sehingga  pelaksanaan  pendampingan  kali ini berfokus pada pemberian waktu kepada peserta  untuk  menerapkan  teknik mindful breathing kedalam  kehidupan  sehari-hari. Setelah empat minggu mempraktekkannya,  para  guru  diminta untuk  memberikan feedback terkait  hasil pelaksanaan praktek teknik mindful
breathing yang  telah  diajarkan  pada  saat workshop .  Diharapkan  kedepannya  para
Jurnal Vokasi, Vol. 4 No. 2 Oktober 2020 ISSN : 2548-9410 (Cetak) | ISSN : 2548-4117 (Online) Jurnal hasil-hasil Penerapan IPTEKS dan Pengabdian Kepada Masyarakat
guru  bisa  menerapkan  teknik mindful breathing secara konsisten dalam kehidupan  sehari-hari,  khususnya  selama pembelajaran di masa pandemi covid-19.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
1) Pelaksanaan Kegiatan Pendampingan Kegiatan pendampingan dengan metode workshop dilakukan  pada  hari Sabtu,  22  Agustus    2020,  pada  pukul 08.00  –  13.00.  Kegiatan  ini  dihadiri guru SD Sei Petani yang berjumlah 30
orang . Kegiatan  ini  diawali  dengan pembukaan  ketua  kegiatan  PKM, dilanjutkan materi terkait pendampingan sebelumnya yaitu materi creative  art sebagai  tambahan penguasaan skill guru ketika mengajar, dilanjutkan psikoedukasi terkait fenomena  dan  kondisi  pembelajaran saat  ini,  dan  kemudian  pemberian psikoedukasi  secara  singkat  terkait mindfulness dan  praktek  penerapan salah  satu  tekniknya  yaitu mindful breathing.
Gambar 1. Foto Pelaksanaan Pembukaan oleh Ibu Milfayetty
Gambar 2. Foto Pelaksanaan psikoedukasi

## Gambar 3. Foto Peserta Melaksanakan Praktek Teknik Mindful Breathing
2) Pelaksanaan feedback dari peserta
Pelaksanaan feedback dilakukan  pada hari Selasa,  tanggal  22  September    2020  yang dilakukan secara daring (melalui whatsapp group ).  Setelah  beberapa  minggu  dari pelaksanaan workshop, para peserta diminta untuk memberikan feedback terkait penerapan teknik mindful breathing dalam kehidupan sehari-hari, dalam
bentuk  tertulis  yang  dibagikan  ke  peserta melalui whatsapp  group. Berikut  gambar hasil feedback peserta  yang  menunjukkan dampak  positif  setelah  melaksanakan teknik mindful breathing:
Gambar 4. Sample hasil feedback peserta terkait pelaksanaan teknik minful breathing
Berdasarkan hasil feedback tertulis, terlihat bahwa peserta merasa lebih tenang karena  memiliki  cara  untuk  meghadapi permasalahan.  Ketika  berhadapan  dengan situasi  yang  membuatnya  merasa  tidak nyaman.  Peserta  merasa  lebih  positif, merasa  lebih  bersyukur,  lebih  terarah  dan tidak  emosional,  lebih  tenang  dan  merasa lebih  bahagia  setelah  melakukan  teknik mindful  breathing. Hal  ini  juga  didukung melalui  beberapa  pernyataan  peserta
selama  pelaksanaan workshop. Para  guru merasa lebih yakin karena merasa
memiliki  cara  untuk  menghadapi  anak didiknya di kemudian hari. Meskipun pada awalnya merasa kebingungan dalam menerapkannya,  namun  setelah  mendapat penjelasan,  para  peserta  menyadari  betapa pentingnya teknik tersebut untuk memfokuskan  diri  terhadap  apa  yang sedang  dilakukan  tanpa  harus  diganggu oleh  pikiran-pikiran  negatif  yang  muncul.
Jurnal Vokasi, Vol. 4 No. 2 Oktober 2020 ISSN : 2548-9410 (Cetak) | ISSN : 2548-4117 (Online) Jurnal hasil-hasil Penerapan IPTEKS dan Pengabdian Kepada Masyarakat
Teknik  ini  juga  mengingatkan  peserta terhadap  “jeda  kehidupan”  berupa  nafas yang  telah  diberikan  oleh  Tuhan  Yang Maha  Esa,  sehingga  dapat  meningkatkan wujud  syukur  di  dalam  diri  mereka.  Hal ini  juga  sejalan  dengan  hasil  observasi selama  pelaksanaan workshop. Terlihat perubahan  perilaku  pada  peserta  sebelum dan  sesudah  dilaksanakannya  praktek mindful  breathing. Pada  awalnya,  peserta terlihat gelisah, sering melihat handphone, terlihat  tidak  fokus,  cenderung  berbisik- bisik  dengan  rekan  sebelahnya,  dan terlihat  mengerjakan  pekerjaan  lain.  Hal ini mereka lakukan saat sebelum dilakukannya  praktek mindful  breathing . Namun, sesaat setelah pelaksanaan praktek mindful  breathing, terlihat  perubahan posisi  dan  postur  tubuh  oleh  para  peserta. Mereka  menjadi  duduk  lebih  tenang, tegak,  santai,  tidak  lagi  berbicara  dengan rekan  sebelahnya,  fokus  melihat  kearah pemateri,  dan  seketika  suasana  kelas menjadi lebih hening dan kondusif. Hal ini menunjukkan  bahwa  pelaksanaan  teknik mindful  breathing sejak  awal  merupakan teknik yang sederhana, mudah dilaksanakan, mudah dipahami, dan mudah  pula  untuk  dirasakan  oleh  para peserta.  Terlebih  lagi  para  peserta  sudah mendapat pendampingan sebelumnya, sehingga memudahkan proses pelaksanaan pendampingan lanjutan.

## KEBERLANJUTAN PROGRAM
Penyerapan ilmu dan teknik yang ditransfer  melalui  kegiatan  ini  dapat dipraktekkan  secara  terus  menerus  baik dalam  lingkup  akademik  maupun  pribadi. Dengan  demikian  guru-guru  yang  telah mendapatkan
penguatan dalam menghadapi polemik pembelajaran selama masa  pandemi  covid-19,  mampu  tetap fokus,  tenang,  dan  terjaga  Kesehatan mentalnya, meskipun tengah berada dalam situasi yang memiliki banyak tuntutan. Hal ini  dapat  dipadukan  dengan  pembelajaran pada  pendampingan  sebelumnya  terkait creative art, sehingga pelaksanaan pembelajaran  akademik  terpadu  dengan pengembangan  diri  serta  pengembangan peserta  didik  di  era  pandemi  covid-19, sehingga  teknik mindful  breathing ini dapat  diterapkan  terus  menerus  sehingga
menjadi  kebiasaan  rutin.  Para  peserta  pun dapat  mengajarkan  teknik  tersebut  kepada rekan  kerjanya  yang  lain  ataupun  dapat diterapkan  kepada  anak  didik  dengan penyampaian  yang  lebih  sederhana  dan disesuaikan dengan penerimanya.

## KESIMPULAN
Berdasarkan pengabdian kepada masyarakat yang telah dilakukan, disimpulkan bahwa: supervisi pendampingan dan workshop yang dilakukan terhadap sekolah mitra menunjukkan hasil bahwa program layanan yang dilaksanakan bersama sekolah mitra menunjukkan dampak positif. Para guru lebih memahami  ketika memikirkan  masalah  dari  pikiran  negatif akan menambah permasalahan lain, sehingga  perlu  fokus  kepada  kondisi  saat ini  dengan  pikiran  positif.  eknik mindful breathing memberikan  dampak  berupa ketenangan dan rasa syukur yang membuat kondisi  mental  menjadi  lebih  positif.
Penerapan teknik mindful breathing tergolong  sederhana  dan  mudah  serta dapat  dilakukan  setiap  saat,  sehingga menjadi  teknik  yang  efektif  dan  efisien dalam  meninbgkatkan  kesehatan  mental pendidik.  Kegiatan  ini  secara  umum  telah membantu  para  guru  mengontrol  diri sehingga  lebih  siap  menghadapi  berbagai proses selama pandemi covid-19. Keberlanjutan program ini dapat dilakukan dengan menyosialisasikannya kepada guru-guru di sekolah lain dan
memadukannya creative art dalam rancangan  pembelajaran  selama  covid-19. Memberi  pemahaman  bahwa  anak  didik sama  lelahnya  dengan  para  pendidik, sehingga  pra  guru  dapat  menggunakan teknik  ini  untuk  membantu  peserta  didik menghadapi situasi negatif selama pandemik cofid 19.

## DAFTAR PUSTAKA
[1] Kabat-Zinn, J. (1996). Mindfulness  meditation.  What  it is,  what  it  isn’t,  and  its  role  in health  care  and  medicine.  In  Y. Haruki  &  M.  Suzuki  (Eds.), Comparative  and  psychological
Jurnal Vokasi, Vol. 4 No. 2 Oktober 2020 ISSN : 2548-9410 (Cetak) | ISSN : 2548-4117 (Online) Jurnal hasil-hasil Penerapan IPTEKS dan Pengabdian Kepada Masyarakat
study  on  meditation  (pp.  161–
170).  Delft,  Netherlands:  Eburon Publishers. [2] Kabat-Zinn, J. (2003). Mindfulness-based interventions in  context:  Past,  present,  and future. Clinical Psychology: Science  and  Practice,  10 (2),  144- 156.
[3] Kabat-Zinn,  J.  (2005). Coming  to our senses: Healing ourselves and the  world  throughmindfulness .
New York: Hyperion. [4] Milfayetty,  Sri.,  et.  al.  2014.
Manajemen Networking Konseling  di  SMA.  Laporan Pengabdian  Kepada  Masyarakat .
Universitas Negeri Medan.
[5] Milfayetty, Sri. 2016. Creative Art Play  dalam  Menurunkan  Tingkat Kecemasan. Playscope.
[6] Milfayetty,  Sri.,  et.  al.  2017. Model Creative Art dalam Bermain Clay untuk Meningkatkan Perkembangan Motorik  Halus  dan  Kemandirian Anak. Proceedings  International Psychology, Education Counseling& Social Work Conference. Medan, Indonesia. [7] Milfayetty, Sri.2017. The Innovative  Model  of  Counselors Collaboration  in  Alleviating  The Student’s Charcter. Ponte. [8] Milfayetty,Sri. Innovation in Teaching  and  Learning  Through Creative  Art  Model.  European Journal Social Sciences Education and Research [9] Milfayetty.Sri. 2018. Multidimentional Model in Counseling  to  Improve  Students Self Confidence. International Journal of Research in Counseling of Education. [10] Milfayetty,  Sri  2019.  Memberi Penguatan  Kepada  Guru  Dalam Mengatasi Permasalahan pada Anak  Cerdas  Berbakat  di  SD Negeri  Percobaan  Medan.    Jurnal Nasional Vokasi diterbitkan Oktober  2019  Vol  3  Nomor  2  di laman http://e- jurnal.pnl.ac.id/index.php/vokasi. [11] Milfayetty,. Sri. Penguatan Kemampuan Guru Melalui Teknik Creative Art Mengentaskan Masalah pada Anak Cerdas Berbakat  di  SD  Negeri  Percobaan Medan. Prosiding Seminar Nasional  Hasil  Penelitian  dan Pengabdian  Kepada  Masyarakat tahun 2019 ( lppm.unimed.ac.id)
[12] Putri,  dkk  (2017). Mindfulness- Based  Stress  Reduction  (MBSR) Untuk  Menurunkan  Tingkat  Stres Pada Caregiver Informal Skizofrenia. Tesis. Depok: Universitas Indonesia. [13] Stahl,  Bob  &  Goldstein,  Elisha.,
(2010). A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook. Amerika  Serikat:  New  Hurbinger Publications, Inc. [14] Sendy, Victoria. (2010). Religiusitas, Mindfulness, dan Psychological  Well-Being  pada Umat  Katolik  di  Jakarta .  Tesis. Depok: Universitas Indonesia.