Volume 4 Nomor 3 Maret 2024 JURNAL DUNIA PENDIDIKAN https://jurnal.stokbinaguna.ac.id/index.php/JURDIP E-ISSN: 2746-8674
Gambaran Pola Makan Mahasiswa Calon Guru Pendidikan Dasar
Dede Tamara 1 , Dyoty Auliya Vilda Ghasya 2 1,2 Universitas Tanjungpura, Pontianak, Kalimantan Barat Jl. Prof. Dr. H Jl. Profesor Dokter H. Hadari Nawawi, Bansir Laut, Kec. Pontianak Tenggara, Kota Pontianak, Kalimantan Barat 78124 Email: f1081211001@student.untan.ac.id

## Abstrak
Pola makan sangat penting untuk dijaga karena apabila tidak menjaga pola makan dalam jangka waktu yang panjang dapat berakibat fatal bagi seseorang, seperti menurunya kulitas hidup karena berbagai penyakit yang datang akibat tidak menjaga pola makan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui gambaran pola makan mahasiswa calon guru pendidikan dasar. Pada  penelitian  ini  menggunakan  metode  penelitian  deskriptif  kuantitatif.  Sampel  dalam penelitian ini menggunakan 53 sampel mahasiswa dari semester 1, 3, 5, dan 7 PGSD FKIP Universitas  Tanjungpura.  Instrumen  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah  dengan menyebarkan angket melalui google form. Data yang diperoleh kemudian dianalisis dengan statistic  deskriptif  menggunakan  bantuan  SPSS  versi  25.  Hasil  berdasarkan  analisis  data yang  telah  dilakuakan  setelah  angket  terkumpul  ternyata  pola  makan  mahasiswa berdasarkan sudut pandang jenis/menu makanan yang dikonsumsi oleh mahasiswa cukup untuk memenuhi kebutuhan gizi harian mahasiswa, karena makanan yang dikonsumsi telah mengandung karbohidrat seperti nasi sebagai makanan pokok serta lauk pauknya. Namun sayang untuk jadwal makan mahasiswa berstatus buruk karena sebagian besar mahasiswa tidak pernah  menjadwalkan/terjadwal  dalam  mengkonsusmsi  makanan.  Dan  untuk  porsi makan mahasiswa dapat dikategorikan “cukup” hingga “baik”.
Kata Kunci: Pola makan, Mahasiswa, Pendidikan dasar, Calon guru

## PENDAHULUAN
Pola  makan  yang  baik  atau  sehat  adalah  pola  makan  yang  dapat  memenuhi kebutuhan  gizi  harian  seseorang  sehingga  kesehatan  dan  performa  tubuh  dapat  dijaga (Soviana,  2021),  pada  umumnya  saat  memasuki  usia  dewasa  awal  seseorang  akan mengalami  perubahan  pola  makan  (Multazami,  2022)  demi  menjaga  atau  mendapatkan bentuk tubuh ideal (Damayanti, 2022) yang pada akhirnya dapat mengakibatkan  masalah gizi pada seseorang dikarenakan pola makan yang tidak baik dan kebiasaan olah raga yang buruk (Fauziyyah et al., 2021). Pada saat ini indonesia sedang mengalami masalah gizi ganda yakni terdapat masyaraat yang mengalami kekurangan gizi dan ada pula masyarakat yang mengalami  masalah  gizi  lebih  (Virgo  et  al.,  2022),  dimana  berdasarkan  hasil  penelitian
sebelumnya ditemukan bahwa remaja putri lebih rentan mengalami kekurang gizi karena mengalami menstruasi (Kawatu, 2022). Permasalahan ini tentu saja tidak dapat disepelekan mengingat malnutrisi yang dialami pada saat usia pertumbuhan sangat berpenggaruh besar terhadap kesehatan serta kondisi fisik pada saat dewasa (Lupiana et al., 2022).
Stunting adalah salah satu penyakit yang dapat timbul karena masalah pola makan, dimana penyakit ini dapat menjadi ancaman utama seseorang dalam menjalani hidup karena selain  mengalami  keadaan  fisik  yang  tidak  normal  penyakit  ini  juga  mengganggu perkembangan  otak  manusia  dikarenakan  kurangnya  nutrisi  yang  diberikan  kepada seseorang  pada  saat  masa  pertumbuhan  (Suriany  Simamora  &  Kresnawati,  2021).  Anak- anak yang mendapatkan pola asuh makanan yang kurang baik untuk tubuh, beresiko enam kali  lebih  tinggi  menderita  stunting  dari  pada  anak-anak  yang  tumbuh  di  keluarga  yang memberikan  pola  asuh  makanan  yang  bernutrisi  dan  bergizi  (Permatasari,  2021).  Selain stunting,  terdapat  juga  beberapa  penyakit  lain  yang  dapat  menyerang  kesehatan  tubuh seseorang apabila tidak menerapkan serta menjaga pola makan sehat dalam jangka waktu yang lama, diantaranya seseorang bisa saja terkena penyakit gastritis atau yang lebih dikenal dengan  maag,  penyakit  ini  dapat  terjadi  akibat  pola  makan  yang  buruk  (Ika  et  al.,  2021) dengan mengkonsusi makanan yang dapat meningkatkan asam lambung secara berlebihan (Yessi  Angelica  &  Ernawaty  Siagian,  2022).  Jenis  makanan  yang  dikonsumsi  sangat mempengaruhi naik tidaknya asam lambung penyebab terjadinya gastritis, namun hal ini tidak berlaku untuk banyak tidaknya jumlah makanan yang telah dikonsumsi (Wahab et al., 2022). Penyakit gastritis yang telah kronis apabila dibiarkan tanpa adanya penanganan serta tindakan pencegahan dapat berakibat fatal bagi penderitanya. (Sitompul & Wulandari, 2021)
Obesitas  juga  adalah salah  satu penyakit  yang  dapat  timbul apabila  tidak  menjaga pola makan (Pratiwi et al., 2022), salah-satu penyebabnya adalah karena konsumsi makanan cepat  saji  yang  terlalu berlebihan  (Wowor  et  al.,  2021).  Penderita  obesitas  beresiko  jauh lebih besar terkena penyakit lain akibat dari berat badan yang berlebih diantaranya ialah sesak  nafas,  penyakit  jantung,  penyakit  yang  menyerang  pembuluh  darah  dan  lain-lain (Hanani et al., 2021). Pola makan sangat penting dijaga terutama pada saat remaja, karena
penderta obesitas pada usia remaja kebanyakan juga akan mengalami obesitas pada usia dewasa (Dewita, 2021).
Selanjutnya, penyakit yang dapat menyerang seseorang karena masalah pola makan adalah penyakit hipertensi, kurangnya pemahaman dan pengetahuan mengenai pengaruh pola  makan  terhadap  penyakit  hipertensi,  merupakan  salah  satu  penyebab  kurangnya kewaspadaan  masyarakat  dalam  menjaga  pola  makan  (Syafriani,  Afiah  &  Aprilla,  2022). Salah-satu  cara  agar  dapat  terhidar  dari  hipertensi  tentu  saja  dengan  menerapkan  dan menjaga pola makan yang sehat serta berusaha menghidari makanan-makanan yang dapat memicu tekanan darah naik seperti makanan yang mengandung natrium dan lemak yang tinggi (B et al., 2021).
Pola  makan  yang  tidak  sehat  juga  dapat  menyebabkan  penyakit  anemia  sehingga dapat mengganggu produktifitas seseorang baik dalam belajar, bekerja, atau bahkan dalam melakukan  kegiatan  sehari-hari  (Manila,  2021)    karena  penyakit  anemia  dapat mengakibatkan turunnya kebugaran tubuh seseorang sehingga dapat menyebabkan tubuh menjadi lebih cepat lelah dan lebih mudah untuk terinfeksi penyakit (Nindi Mubarokatun Nafisah & Salafas, 2021).
Lalu ada penyakit diabetes, dimana pola makan yang buruk dapat menjadi salah-satu faktor timbulnya penyakit diabetes pada seseorang, dampak yang dirasakan oleh penderita diabetes dapat bermacam-macam mulai dari mengalami kebutaan, kurang gizi, gagal ginjal, penyakit  jantung,  kerusakan  pada  kulit,  dan  lain-lain  (Vena  &  Yuantari,  2022).  Dengan menjaga Pola makan yang baik dapat membantu penderita diabetes dalam mengendalikan kandungan  gula  yang  ada  di  dalam  tubuhnya  (Tajudin  et  al.,  2022).  Selain  itu,  ada  juga penyakit  asam  urat  yang  dapat  terjadi  karena  pola  makan  yang  tidak  dijaga  sehingga mengakibatkan adanya penumpukan kristal asam urat yang menyebabkan nyeri (Dungga, 2022). Dengan mejaga pola makan juga dapat membantu mencegah terjadinya kerusakan pada  gigi  terutama  pada  anak-anak  yang  cenderung  lebih  menyukai  mengkonsumsi makanan  manis  sehingga  lebih  rentan  akan  mengalami  kerusakan  gigi  (Muthi’ah  et  al., 2022).
Pola  makan  merupakan  suatu  upaya  yang  menggambarkan  berbagai  jenis  serta jumlah  makanan  yang  dikonsumsi  seseorang  dalam jangka  waktu tertentu (Tobelo et  al., 2021).  Ketidak  seimbangan  dalam  mengatur  pola  makan  dalam  jangka  waktu  yang  lama tentu saja berpengaruh untuk kesehatan dan kondisi fisik seseorang. Status gizi seseorang sangat  dipengaruhi  oleh  pola  makan,  tidak  terkecuali  tua  ataupun  muda  karena  dengan mejaga  pola  makan  maka  seseorang  dapat  memastikan  nutrisi  yang  diperlukan  oleh tubuhnya dapat terpenuhi (Asmin et al., 2021).
Berdasarkan  apa  yang  telah  dipaparkan  diatas,  maka  dapat  disimpulkan  bahwa pengetahuan seseorang tentang pola makan serta melakukan edukasi terkait pola makan yang  sehat  sangat  penting  dilakukan  untuk  menghindari  berbagai  macam  penyakit  yang tidak  diinginkan.  (Lestari  &  Winarningsih,  2022).  Pada  penetian  ini  bertujuan  untuk mengetahui  gambaran  pola  makan  mahasiswa  calon  guru  pendidikan  dasar  mengingat dampak  dari  pola  makan  yang  sangat  berpengarus  bagi  kesehatan  dan  kondisi  tubuh seseorang.

## METODE PENELITIAN
Jenis  penelitian  ini  adalah  penelitian  deskriptif  kuantitatif  dengan  teknik pengumpulan  data  menggunakan  angket  yang  disebarkan  ke  mahasiswa  aktif  PGSD FKIP Universitas Tanjungpura dengan total 53 responden. Data yang telah terkumpul kemudian dilakukan analisis dengan statistic deskriptif menggunakan bantuan SPSS versi 25. Berikut ini kisi-kisi angket yang dibagikan:
Tabel 1. Kisi-Kisi Instumen Angket Penelitian Pola Makan pada Mahasiswa
Aspek Indikator Nomor Item Positif Negatif  Jenis/Menu Makanan a. Mengandung Karbohidrat b. Mengandung Protein 1 2, 3, 4, 7 20
c. Mengandung
Lemak d. Mengandung Vitamin e. Mengandunng Mineral Dan Air f. Mengandung Berbagai  Nutrisi Lain 5, 17 18
10
6, 19  Jadwal Makan g. Menerapkan Jadwal Makan 11 14  Porsi Makan h. Menerapkan Porsi Makan Yang  Mencukupi Kebutuhan Kuantitas Makan i. Menrapkan Porsi Makan Seadanya 8, 12, 16
15 9, 13

## HASIL DAN PEMBAHASAN

## Hasil
Sampel  penelitian  terdiri  dari  53  mahasiswa.  Angket  yang  dibagikan  tentang  pola makan  dibagi  menjadi  3  aspek  yaitu  jenis/menu  makan,  jadwal  makan,  dan  pola  makan. Untuk angket aspek jenis/menu makan terdiri dari 12 pertanyaan yang setiap pertanyaan terdiri dari 4 pilihan jawaban dengan rentang skor 1-4. Secara keseluruahan rerata dari ke- 12 angket tentang jenis makanan adalah 29,3 dengan minimal 24 dan maksimal 35.  Lalu angket  yang  dibagikan  tentang  jadwal  makan  terdiri  dari  2  pertanyaan  yang  setiap pertanyaan  terdiri  dari  4  pilihan  jawaban  dengan  rentang  skor  1-4.  Secara  keseluruahan rerata dari ke-2 angket tentang jadwal makan adalah 5,8 dengan minimal 5 dan maksimal 8.
Dan  angket  yang  dibagikan  tentang  porsi  makan  terdiri  dari  6  pertanyaan  yang  setiap pertanyaan  terdiri  dari  4  pilihan  jawaban  dengan  rentang  skor  1-4.  Secara  keseluruahan rerata dari ke-6 angket tentang porsi makan adalah 14,4 dengan minimal 9 dan maksimal 19. Hal ini dapat dilihat pada tabel 1.
Tabel 2. Hasil Analisis Pengetahuan Mahasiswa Tentang Pola Makan
JENIS JADWAL PORSI N Valid 53 53 53 Missing 0 0 0 Mean 29,3019 5,8491 14,4151 Minimum 24,00 5,00 9,00 Maximum 35,00 8,00 19,00

## 1. Jenis makanan yang dikonsumsi
Dari  hasil  angket  yang  telah  dibagikan  terdapat  sebanyak  11,3%  mahasiswa  tidak pernah  mengkonsumsi  jenis  makanan  tertentu,  39,6%  mahasiswa  hanya  kadang-kadang mengkonsumsi jenis makanan tertentu, sebanyak 37,7% mahasiswa sering mengkonsumsi jenis makanan tertentu, dan sisanya sebanyak 11,3% mahasiswa selalu mengkonsumsi jenis makanan tertentu. Hal ini dapat dilihat pada tabel 2.
Tabel 3. Hasil Analisis Jenis/Menu Makanan yang Dikonsumsi Mahasiswa
Kriteria Kelas Frekuensi Persentase Tidak Penah 24 sampai 26 6 11,3% Kadang-kadang 27 sampai 29 21 39,6% Sering 30 sampai 32 20 37,7% Selalu 33 sampai 35 6 11,3% TOTAL 53
Data diatas dapat dilihat pada gambar grafik persentase berikut:
Gambar 1. Grafik Persentase Analisis Jenis/Menu Makanan yang Dikonsumsi

## Mahasiswa
2. Jadwal makan
Berdasarkan  hasil  dari  angket  yang  telah  dibagikan  terdapat  sebanyak  41,5% mahasiswa  tidak  pernah  menjadwalkan  atau  terjadwal  dalam  mengkonsumsi  makanan, 35,8%  mahasiswa  hanya  kadang-kadang  menjadwalkan  atau  terjadwal  dalam mengkonsumsi makanan, sebanyak 18,9% mahasiswa sering menjadwalkan atau terjadwal dalam  mengkonsumsi  makanan,  dan  sisanya  sebanyak  3,8%  mahasiswa  selalu menjadwalkan  atau  terjadwal  dalam  mengkonsumsi  makanan.  Hal  ini  dapat  dilihat  pada tabel 4.
Tabel 4. Hasil Analisis Jadwal Makan Mahasiswa Kriteria Kelas Frekuensi Persentase Tidak Pernah 5 22 41,5% Kadang-kadang 6 19 35,8% Sering 7 10 18,9% Selalu 8 2 3,8% TOTAL 53
Data diatas dapat dilihat pada gambar grafik persentase berikut:
Gambar 2. Grafik Persentase Analisis Jadwal Makan Mahasiswa 3. Porsi makan
Berdasarkan  hasil  dari  angket  yang  telah  dibagikan  terdapat  sebanyak  3,8%  dari mahasiswa  tidak  pernah  mengatur  porsi  makan  mereka,  sedangkan  sebagian  besar mahasiswa  yaitu  45,3%  kadang-kadang  dan  sering  mengatur  porsi  makan  mereka,  dan sebanyak 5,7% mahasiswa selalu mengatur porsi makan mereka. Hal ini dapat dilihat pada tabel 5.
Tabel 5. Hasil Analisis Porsi Makan Mahasiswa
Data diatas dapat dilihat pada gambar grafik persentase berikut:
Kriteria Kelas Frekuensi  Persentase Tidak Pernah 9 sampai 11 2 3,8% Kadang-kadang 12 sampai 14 24 45,3% Sering 15 sampai 17 24 45,3% Selalu 18 sampai 20 3 5,7% TOTAL 53

## Gambar 3. Grafik Persentase Analisis Porsi Makan Mahasiswa

## PEMBAHASAN
Penelitian  ini  dilaksanakan  di  program  studi  PGSD  FKIP  Universitas  Tanjungpura dimana hasil penelitian ini menunjukan pada aspek jenis/menu makanan yang dikonsumsi makasiswa cukup bervariasi dan cukup memenuhi kebutuhan gizi harian mahasiswa. Lalu untuk aspek jadwal makan berdasarkan angket yang telah dibagikan didapatkan hasil bahwa sebagian  besar  mahasiswa  tidak  pernah  menjadwalkan/terjadwal  dalam  mengkonsusmsi makanan sehingga dapat dikategorikan pada aspek jadwal makan pada mahasiswa berstatus buruk.  Dan  untuk  aspek  porsi  makan  pada  mahasiswa  dapat  dikategorikan  berstatus “cukup”  hingga  “baik”  karena  sebagian  besar  mahasiswa  dengan  jumlah  persentase  yang sama  memilih  pilihan  “kadang-kadang”  dan  “sering”  yang  ada  diangket  dalam  mengatur porsi  makanan  yang  mereka  konsumsi  dan  hanya  sebagian  kecil  saja  yang  tidak  pernah mengatur porsi makan mereka.
Penelitian ini didukung oleh hasil penelitian sebelumnya dengan hasil penelitian yang tidak jauh berbeda dimana pada penelitian ini menggunakan angket serta jumlah sampel atau  responden  yang  sama  yaitu  sebanyak  53  orang  mahasiswa,  berdasarkan  hasil penelitian didapatkan bahwa untuk aspek jenis/menu makanan yang mahasiswa konsumsi berstatus cukup memenuhi gizi harian, karena maknan yang dikonsumsi terdapat makanan pokok berupa nasi serta lauk pauknya. Lalu untuk aspek jadwal makan menunjukan bahwa sebagian besar mahasiswa atau lebih dari 80% dari total jumlah responden hanya makan 2 kali sehari sehingga dapat dikategorikan jadwal makan mahasiswa berstatus buruk karena idealnya pola makan yang baik adalah dengan mengkonsumsi makanan 3 kali sehari yaitu
sarapan,  makan  siang,  dan  makan  malam.  Untuk  aspek  porsi  makan  dapat  dikategorikan berstatus cukup karena mahasiswa mengkonsumsi 1 piring nasi, 1 mangkuk sayuran, 1 buah lauk dan buah-buahan, serta 1-2 liter air dalam sehari (Niswah, 2016).
Pola makan adalah suatu kegiatan yang bertujuan untuk memenuhi kebutuhan gizi harian seseorang meliputi jenis atau menu makanan serta kandungan nurtrisi dari makanan yang dikonsumsi, jadwal makan, dan porsi makan (Susanti & Fitriani, 2018). Pola makan sangat penting untuk dijaga karena sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh, apabila pola  makan  tidak  dijaga  dalam  waktu  yang  lama  tentu  saja  akan  menimbulkan  berbagai penyakit  seperti  stunting  yang  rentan  diidap  oleh  bayi,  balita,  dan  anak-anak  pada  masa pertumbuhan, obesitas, gastritis, dan hipertensi yang rentan menyerang orang dewasa serta berbagai penyakit lainnya yang dapat timbul karena pola makan yang buruk.
Pola makan yang buruk dapat mengakibatkan kekurangan gizi serta kelebihan gizi bagi seseorang. Contoh penyakit yang dapat timbul akibat pola makan yang buruk sehingga menyebabkan  kekurangan  gizi  adalah  penyakit  stunting.  Hal  ini  sejalan  dengan  hasil penelitian  yang  telah  ada  sebelumnya,  yaitu  pola  makan  sangat  berpengaruh  terhadap terjadinya  stunting  yang  diderita  oleh balita, dimana  dari  142  responden  hasil penelitian menunjukan  besaran  rasio  sebesar  5,1  yang  berarti  balita  yang  mendapatkan  pola  asuh pemberian makan yang baik resiko terjadinya stunting akan lebih rendah dari pada balita yang mendapatkan pola asuh pemberian makan yang buruk (Rahman, 2018). Dan penyakit yang dapat timbul akibat pola makan yang berlebih berdasarkan hasil penelitian yang telah ada sebelumnya menyatakan bahwa penyakit obesitas dapat terjadi apabila tidak menjaga pola makan dalam jangka waktu yang lama (Pratiwi et al., 2022), selain itu penderita obesitas juga beresiko jauh lebih besar terkena penyakit lain akibat dari berat badan yang berlebih diantaranya ialah sesak nafas, penyakit jantung, penyakit yang menyerang pembuluh darah dan lain-lain (Hanani et al., 2021). Lalu ada juga penelitian yang menunjukan bahwa pola makan  yang  buruk  dapat  mengakibatkan  penyakit  lain  seperti  penyakit  diabetes  melitus (Juli Widiyanto & Rahayu, 2019) dan berbagai penyakit lainnya.

## KESIMPULAN
Berdasarkan  hasil  penelitian  dapat  disimpulkan  bahwa  jenis/menu makanan  yang dikonsumsi  sebagian  besar  mahasiswa  PGSD  FKIP  Universitas  Tanjungpura  cukup  untuk
memenuhi  gizi  harian  mahasiswa,  karena  makanan  yang  dikonsumsi  telah  mengandung karbohidrat seperti nasi sebagai makanan pokok serta lauk pauknya. Namun sayang untuk jadwal makan mahasiswa berstatus buruk karena sebagian besar mahasiswa tidak pernah menjadwalkan/terjadwal  dalam  mengkonsusmsi  makanan.  Dan  untuk  porsi  makan mahasiswa dapat dikategorikan “cukup” hingga “baik”.

## DAFTAR PUSTAKA
Asmin,  A.,  Arfah,  A.  I.,  Arifin,  A.  F.,  Safitri,  A.,  &  Laddo,  N.  (2021).  Hubungan  Pola  Makan Terhadap Status Gizi Anak Sekolah Dasar. Fakumi Medical Journal: Jurnal Mahasiswa Kedokteran, 1(1). https://doi.org/10.33096/fmj.v1i1.9
B, H., Akbar, H., Langingi, A. R. C., & Hamzah, S. R. (2021). Analisis Hubungan Pola Makan dengan Kejadian Hipertensi pada Lansia. Journal Health & Science : Gorontalo Journal Health and Science Community, 5(1). https://doi.org/10.35971/gojhes.v5i1.10039
Damayanti,  E.  R.  (2022).  Hubungan  Pola  Makan,  Aktivitas  Fisik,  dan  Citra  Tubuh  dengan Status  Gizi  Lebih  pada Remaja  Putri  di  SMA  Negeri  3  Tambun  Selatan.  Indonesian Journal of Health Development, 4(1). https://doi.org/10.52021/ijhd.v4i1.69
Dewita, E. (2021). Hubungan Antara Pola Makan Dengan Kejadian Obesitas Pada Mahasiswa. Jurnal Kesehatan Tambusai, 2(1).
Dungga, E. F. (2022). Pola Makan dan Hubungannya Terhadap Kadar Asam Urat. Jambura Nursing Journal, 4(1). https://doi.org/10.37311/jnj.v4i1.13462
Fauziyyah, A. N., Mustakim, M., & Sofiany, I. R. (2021). Pola Makan dan Kebiasaan Olahraga Remaja. Jurnal Penelitian Dan Pengembangan Kesehatan Masyarakat Indonesia, 2(2). https://doi.org/10.15294/jppkmi.v2i2.51971
Hanani,  R.,  Badrah,  S.,  &  Noviasty,  R.  (2021).  Pola  Makan,  Aktivitas  Fisik  dan  Genetik Mempengaruhi Kejadian Obesitas pada Remaja. Origional Research, 14(2).
Ika, I., Anto, A., & Lestiarini, D. (2021). Pengaruh Sikap Pemenuhan Pola Makan Terhadap Pencegahan Gastritis Pada Mahasiswa. Nursing Care and Health Technology Journal (NCHAT), 1(1). https://doi.org/10.56742/nchat.v1i1.6
Juli  Widiyanto,  &  Rahayu,  S.  (2019).  Pengaruh  Pola  Makan  Terhadap  Kejadian  Diabetes Mellitus Di Puskesmas Rawat Inap Sidomulyo Kota Pekanbaru. Prosiding SainsTeKes Semnas MIPAKes UMRi, 1.
Kawatu,  S.  M.  (2022).  Hubunga  Pola  Makan  Dengan  Status  Gizi  Pada  Remaja  Usia  13-15 Tahun Di Pesantren Al-Yusufiah Kecamatan Angkola Muaratais. Skripsi.
Lestari, M.  W.,  &  Winarningsih,  W.  (2022).  Santitasi Makanan  dan  Pola  makan  di  Pondok
Pesantren Sunan Drajad Lamongan. Dharmakarya, 11(2). https://doi.org/10.24198/dharmakarya.v11i2.21283
Lupiana, M., Sutrio, S., & Indriyani, R. (2022). Hubungan Pola Makan Remaja dengan Indeks Massa  Tubuh  di  SMP  Aavent  Bandar  Lampung.  Prepotif :  Jurnal  Kesehatan Masyarakat, 6(2). https://doi.org/10.31004/prepotif.v6i2.4376
Manila,  H.  D.  (2021).  Hubungan  Pola  Makan  dengan  Kejadian  Anemia  pada  Remaja  Putri Kelas  X  SMA  Murni  Padang.  Jurnal  Kesehatan  Saintika  Meditory,  4(1). https://doi.org/10.30633/jsm.v4i1.1033
Multazami, L. P. (2022). Hubungan Stres, Pola Makan, dan Aktivitas Fisik dengan Status Gizi Mahasiswa.  Nutrizione:  Nutrition  Research  And  Development  Journal,  2(1). https://doi.org/10.15294/nutrizione.v2i1.52293
Muthi’ah, N. M., Munir, M., & Purnamasari, C. B. (2022). Dampak Pola Makan Kariogenik pada Remaja Awal. Syntax Literate ; Jurnal Ilmiah Indonesia, 7(1). https://doi.org/10.36418/syntax-literate.v7i1.5765
Nindi Mubarokatun Nafisah, & Salafas, E. (2021). Literature Review : Hubungan Pola Makan Dengan Kejadian Anemia Pada Remaja Putri. Journal of Holistics and Health Science, 3(2). https://doi.org/10.35473/jhhs.v3i2.74
Niswah,  M.  (2016).  Hubungan  Antara  Pola  Makan  Sehari  –  Hari  Dan  Gaya  Hidup  Sehat Dengan  Prestasi  Belajar  Mahasiswa  Pendidikan  Biologi  Uin  Walisongo  Semarang. Naskah Publikasi Hasil Skripsi, 1(2), 30–50.
Permatasari,  T.  A.  E.  (2021).  Pengaruh  Pola  Asuh  Pemberian  Makan  Terhadap  Kejadian Stunting  pada  Balita.  Jurnal  Kesehatan  Masyarakat  Andalas,  14(2). https://doi.org/10.24893/jkma.v14i2.527
Pratiwi,  I.,  Masitha  Arsyati,  A.,  &  Nasution,  A.  (2022).  Faktor-Faktor  yang  Mempengaruhi Kejadian Obesitas Pada Remaja di SMPN 12 Kota Bogor Tahun 2021. Promotor, 5(2). https://doi.org/10.32832/pro.v5i2.6150
Rahman, F. D. (2018). Pengaruh Pola Pemberian Makanan Terhadap Kejadian Stunting pada Balita  (Studi  di  Wilayah  Kerja  Puskesmas  Sumberjambe,  Kasiyan,  dan  Puskesmas
Sumberbaru  Kabupaten  Jember).  The  Indonesian  Journal  of  Health  Science,  10(1). https://doi.org/10.32528/the.v10i1.1451
Sitompul, R., & Wulandari, I. S. M. (2021). Hubungan Tingkat Kecemasan dan Pola Makan Terhadap  Kejadian  Gastritis  pada  Mahasiswa  Profesi  Ners  Universitas  Advent Indonesia. Coping: Community of Publishing in Nursing, 9(3). https://doi.org/10.24843/coping.2021.v09.i03.p03
Soviana,  E.  (2021).  Penyuluhan  Pengaturan  Pola  Makan  dan  Gizi  Seimbang  untuk  Siswa Sekolah Sepak Bola di Cilacap Selatan. Jurnal Pengabdian Masyarakat Indonesia, 1(1). https://doi.org/10.52436/1.jpmi.4
Suriany Simamora, R., & Kresnawati, P. (2021). Pemenuhan Pola Makan Gizi Seimbang Dalam Penanganan  Stunting  Pada  Balita  Di  Wilayah  Puskesmas  Kecamatan  Rawalumbu
Bekasi. Jurnal Bidang Ilmu Kesehatan, 11(1). https://doi.org/10.52643/jbik.v11i1.1345
Susanti, M. M., & Fitriani, F. (2018). Pengaruh Pola Makan Terhadap Kejadian Gastritis di Puskesmas Purwodadi I Kabupaten Grobogan. The Shine Cahaya Dunia Ners, 3(1). https://doi.org/10.35720/tscners.v3i1.56
Syafriani,  Afiah,  &  Aprilla,  N.  (2022).  Hubungan  Pengetahuan  Lansia  Tentang  Hipertensi Dengan Upaya Pengendalian Pola Makan Diposyandu Lansia Langgini Wilayah Kerja Puskesmas Bangkinang Kota Tahun 2022. Jurnal Doppler, 6(1).
Tajudin,  T.,  Utami,  T.  F.  Y.,  &  Iftihani,  N.  F.  (2022).  Hubungan  Pola  Makan  Tinggi  Kalori terhadap  Kadar  Glukosa  pada  Diabetes  Melitus  Tipe  II  Pasien  Prolanis  di  UPTD Puskesmas Cilacap Utara II. Prosiding Seminar Nasional Diseminasi Hasil Penelitian Program Studi S1 Farmasi, 2(1).
Tobelo, C. D., Malonda, N. S. H., Amisi, M. D., Kesehatan, F., Universitas, M., & Ratulangi, S.
(2021).  Kesehatan  Masyarakat  Universitas  Sam  Ratulangi  selama  Masa  Pandemi Covid-19 Kesehatan adalah satu hal yang diinginkan semua orang . Pola makan adalah kebiasaan  makan  yang  dapat  berpengaruh  terhadap  status  gizi  .  Jika  makanan  di konsumsi dengan jumlah , ku. 10(2), 58–64.
Vena, R., & Yuantari, C. M. (2022). Kajian Literatur: Hubungan Antara Pola Makan Dengan Kejadian Diabetes Melitus. JKM : Jurnal Kesehatan Masyarakat, 9(2).
Virgo,  G.,  Hardianti,  S.,  &  Nopriayarti,  A.  (2022).  Hubungan  Pola  Makan  Dengan  Kejadian Berat  Badan  Berlebih  pada  Remaja  di  Kelurahan  Air  Tiris.  Jurnal  Ners  Universitas Pahlawan, 6(2).
Wahab, A., Lubis, E. S., Siregar, S. D., Siagian, M., & Simbolon, J. A. (2022). Pola  Makan dan Kaitannya  dengan  Kejadian  Gastritis  pada  Mahasiswa.  Jurnal  Ilmu  Kesehatan Masyarakat, 11(04). https://doi.org/10.33221/jikm.v11i04.1542
Wowor, P., Engkeng, S., & Kalesaran, A. F. . (2021). Faktor-Faktor Yang Berhubungan Dengan Perilaku  Konsumsi  Jajanan  Pada  Pelajar  Di  Sekolah  Dasar  Negeri  16  Dan  Sekolah Dasar Negeri 120 Kota Manado. Jurnal Asuhan Ibu Dan Anak, 6(2).
Yessi Angelica, & Ernawaty Siagian. (2022). Hubungan Pola Makan dengan Kejadian Gastritis pada  Mahasiswa  Keperawatan  Universitas  Advent  Indonesia.  Promotif :  Jurnal Kesehatan Masyarakat, 12(1). https://doi.org/10.56338/pjkm.v12i1.2451