INNOVATIVE: Journal Of Social Science Research Volume 3 Nomor 6 Tahun 2023 Page 8239-8245 E-ISSN 2807-4238 and P-ISSN 2807-4246
Website: https://j-innovative.org/index.php/Innovative

## Evaluasi Kondisi Fisik Dominan Dalam Lompat Jauh Terhadap Motivasi Belajar Dan Pembelajaran Penjas Mahasiswa FKIP Program Studi Ilmu Pendidikan Kepelatihan Olahraga Universitas Gunung Leuser Aceh
Orbit Irwansyah
Universitas Gunung Leuser Aceh Email: orbitirwansyah188@gmail.com

## Abstrak
Penelitian  ini  berfokus  Pada  kondisi  fisik  yang  baik  menentukan  terhadap  motivasi  belajar  dan pembelajaran  penjas  dalam  peningkatan  kemampuan  lompat  jauh.  Penelitian  ini  bertujuan  untuk mengetahui  kondisi  fisik  dominan  mahasiswa  Program  Studi  Ilmu  Pendidikan  Kepelatihan  FKIP Universitas  Gunung  Leuser  aceh.  Penelitian  ini  merupakan  penelitian  deskriptif  kuantitatif  dengan menggunakan  metode   survei. Populasi dalam penelitian ini  adalah mahasiswa Program Studi Ilmu Pendidikan Kepelatihan FKIP Universitas Gunung Leuser Aceh  berjumlah 45 orang. Jumlah sampel dalam  penelitian  ini  adalah  45  orang.  Teknik  pengambilan  sampel  menggunakan total  sampling. Teknik  pengumpulan  data  adalah  :  kondisi  fisik  dominan  diukur  dengan  tes Sit  Up,  tes  Leg dynamometer dan tes Standing Broad Jump. Hasil Evaluasi data dalam penelitian adalah hasil rata- rata tes sit up yang ditemukan adalah 68,42 hasil ini dikatagorikan berdasarkan table norma daya tahan melalui tes sit up berada pada katagori baik. Hasil rata-rata leg dynamometer yang ditemukan adalah 170, hasil ini dikatagorikan berdasarkan table norma daya tahan melalui tes leg dynamometer berada pada katagori cukup. Hasil rata-rata tes standing broad jump yang ditemukan adalah 1,36, hasil ini dikatagorikan berdasarkan table norma daya tahan melalui tes standing broad jump berada pada katagori kurang.
Kata Kunci: Kondisi fisik dominan

## Abstract
This research focuses on good physical conditions that determine the motivation to learn and physical education learning in improving long jump ability. This study aims to determine the dominant physical condition of students of the Training Education Study Programme, Faculty of Teacher Training and Education, Gunung Leuser University, Aceh. This research is a quantitative descriptive research using survey method. The population in this study were 45 students of the FETT Training Education Study Programme at Gunung Leuser University, Aceh. The number of samples in this study were 45 people. The  sampling  technique  used  total  sampling.  Data  collection  techniques  are:  dominant  physical condition measured by Sit Up test, Leg dynamometer test and Standing Broad Jump test. The results of data evaluation in the study were the average results of the sit up test found were 68.42 these results were categorised based on the table of endurance norms through the sit up test in the good category. The average result of the leg dynamometer found is 170, this result is categorised based on the table of endurance norms through the leg dynamometer test is in the sufficient category. The average result of the standing broad jump test found is 1.36, this result is categorised based on the table of endurance norms through the standing broad jump test is in the category of less.
Keyword: Dominant Physical Condition

## PENDAHULUAN
Kondisi  fisik  suatu  manusia  ditentukan  dengan  berfungsinya  organ-organ  tubh  dan didukung oleh komponen-komponen kondisi fisik untuk menopang kerja manusia. Menurut Sajoto. (1995:15) Status kondisi fisik dapat mencapai titik optimal jika memulai latihan sejak usia dini dan dilakukan secara terus menerus dan berkelanjutan dengan berpedoman pada prinsip-prinsip  dasar  latihan.  Status  kondisi  fisik  seseorang  dapat  diketahui  dengan  cara penilaian yang berbentuk tes kemampuan.
Faktor  kondisi  fisik  sangat  menentukan  terhadap  motivasi  belajar  dan  pembelajaran penjas  dalam    peningkatan  kemampuan  pada  suatu  cabang  olahraga,  karena  faktor  ini merupakan salah satu faktor yang memegang peranan penting untuk mendukung faktor- faktor yang lain. Dengan memiliki kondisi fisik yang baik akan memberikan sumbangan yang besar terhadap peningkatan pencapaian prestasi yang maksimal.
Unsur-unsur kondisi fisik yang diperlukan dalam lompat  jauh adalah  kekuatan, daya tahan dan power. Ketiga unsur kondisi fisik tersebut harus dilatih dan ditingkatkan dalam setiap usaha memperoleh lompatan yang maksimal. Adapun unsur-unsur kondisi fisik yang lain  adalah  sebagai  berikut,  yaitu:  (1)  kekuatan  otot,    (2)  daya  tahan,  (3)  daya  ledak,  (4) kecepatan, (5) kelincahan, (6) kelenturan, (7) koordinasi, (8) keseimbangan, (9) ketepatan, dan (10) reaksi .Sajoto (1995:8-10).
Beberapa faktor fisik yang mempengaruhi kualitas lompat jauh, dan di antaranya yaitu
:  daya  tahan,  kekuatan  dan power  akan  dijadikan  fokus  perhatian  dalam  penelitian  ini, kekuatan dalam lompat jauh berguna pada saat melakukan lari dari awalan, power berguna untuk memperoleh jangkauan gerak yang maksimal, sedangkan daya tahan berguna untuk berlatih dalam waktu yang lama.
Mata  kuliah  yang  ada  diprogram  studi  lmu  pendidikan  kepelatihan  olahraga  fkip universitas  gunung  leuser  aceh  atletik  termasuk  salah  satu  mata  pelajaran  yang  disajikan dengan keterbatasan sarana adan prasarana. akibat dari keterbatasan sarana dan prasarana dalam    pembelajaran  atletik  tersebut  berbagai  keterampilan  atletik  tidak  dapat  dipelajari dengan  secara  maksimal  hal  ini  berdampak  terhadap  tingkat  daya  serap  materi  yang berwujud pada penguasaan keterampilan yang diperoleh akibatnya hasil motivasi belajar dan pembelajaran atletik tidak sesuai dengan yang diharapkan.
Program  studi  ilmu  pendidikan  kepelatihan  olahraga  fkip  universitas  gunung  leuser aceh tentunya ada mata kuliah t.p. atletik yang di ajarkan oleh dosen, yang menyebabkan mahasiswa  tersebut  dapat  mempelajari  tentang  pengetahuan,  teori,  dan  praktek  atletik selama satu semester, akan tetapi praktek dilapangan dosen lebih banyak mengajar  dalam motivasi  belajar  dan  pembelajaran  penjas  tentang  pengetahuan  dan  teori  lompat  jauh sehingga  mahasiswa  program  studi  ilmu  pendidikan  kepelatihan  olahraga  fkip  universitas gunung lauser aceh kurang memahami praktek lompat jauh, ini disebabkan oleh beberapa faktor diantaranya sarana dan prasana yang kurang memadai.
Peneliti  tertarik  meneliti  tentang  pengetahuan,  kondisi  fisik  dominan    kemampuan lompat  jauh  pada  mahasiswa  program  studi  ilmu  pendidikan  Kepelatihan  olahraga  fkip universitas gunung leuser aceh. evaluasi mengenai pengetahuan, kondisi fisik dominan dan kemampuan lompat jauh sangat penting untuk dilakukan. Penelitian ini, evaluasi kondisi fisik dominan dalam lompat jauh terhadap motivasi belajar dan pembelajaran penjas ditujukan khusus pada mahasiswa program studi kepelatihan olahraga FKIP universitas gunung leuser aceh.
Berdasarkan uraian diatas, maka penulis berhasrat ingin menulis permasalahan diatas d engan  menetapkan  judul  ”evaluasi  kondisi  fisik  dominan dalam  lompat  jauh  terhadap motivasi  belajar  dan  pembelajaran  penjas  mahasiswa  program  studi  ilmu  Pendidikan Kepelatihan olahraga fkip universitas gunung leuser aceh".

## METODE PENELITIAN
Penelitian  ini  merupakan  penelitian  deskriptif  kuantitatif  dengan  menggunakan metode   survei.   Jumlah keseluruhan sampel dalam penelitian ini adalah berjumlah 45 orang mahasiswa Program Studi Ilmu Pendidikan Kepelatihan FKIP Universitas Gunung Lauser aceh . Teknik  pengambilan sampel menggunakan total sampling atau mengambil seluruh dari populasi. Adapun bentuk tes nya adalah tes Sit Up, tes Leg dynamometer, tes Standing Broad Jump  .  Data  diolah  dengan  menggunakan  rumus  persentase,  setelah  itu  dilakukan penghitungan hasil rata- rata untuk setiap peserta tes pengetahuan, kondisi fisik dominan dan kemampuan lompat jauh. Rancangan penelitian ini yaitu : (1) menentukan rancangan penelitian,  (2)  menentukan  popolasi  dan  sampel  penelitian,  (3)  menentukan  instrumen penelitian, (4) mengumpulkan data, dan (5) Evaluasi Sesuai dengan tujuan dan sifatnya.

## HASIL DAN PEMBAHASAN

## Hasil
Berdasarkan data hasil penelitian sebagaimana terdapat pada tabel 3 hasil tes sit up pada  mahasiswa  Program  studi  ilmu  pendidikan  kepelatihan  olahraga  fkip  universitas gunung  leuser aceh, dapat dihitung nilai rata-rata. Teknik evaluasi data yang digunakan pada penelitian ini adalah:
Tabel 1. Norma Tes Sit-Up Kategori Putra Putri Sempurna > 90 >28 Baik Sekali 70-89 21-27 Baik 50-69 14-20 Cukup 30-49 7-13 Kurang 10-29 0-6
Sumber: Rusli Lutan dkk (1991:226)
Menghitung rata-rata sit up :
X = ∑ 𝑥
𝑁 = 3079 45 = 68.42 Menghitung persentase sit up :
𝑃 = 𝐹 𝑁 x 100%
Sempurna = 16 45 x 100%
= 35 Baik sekali = 7 45 𝑥 100%
= 15
Baik = 14 45 𝑥 100%
= 32 Cukup = 8 45 𝑥 100%
= 18
Hasil ini dikatagorikan berdasarkan table norma daya tahan melalui tes sit up berada pada katagori baik. Secara umum dapat dilihat pada table 1 hasil tes kondisi fisik dominan mahasiswa Program Studi Ilmu pendidikan kepelatihan  olahraga fkip universitas gunung leuser aceh. Perhitungan persentase dari keseluruhan daya tahan mahasiswa program studi ilmu  pendidikan  kepelatihan  fkip  universitas  gunung  leuser  melalui  tes sit  up  dapat dikatagorikan 6 orang berada  pada katagori  sempurna atau 30%, 3  orang berada  pada katagori baik sekali atau 15%, 7 orang berada pada katagori baik atau 35% dan 4 orang berada pada katagori cukup yaitu 20%.
Selanjutnya berdasarkan data hasil penelitian sebagaimana terdapat pada tabel 2 hasil tes leg dynamometer pada mahasiswa program studi ilmu pendidikan kepelatihan olahraga fkip universitas gunung leuser aceh, dapat dihitung nilai rata-rata. Teknik evaluasi data yang digunakan pada penelitian ini adalah:
Tabel 2. Norma Tes Leg Dynamometer Kategori Putra Putri Sempurna _ >242 Baik Sekali >283 183-241 Baik 215-282 124-182 Cukup 146-214 6,5-123 Kurang 77-145 6-64
Sumber: Rusli Lutan dkk (1999:226)
Menghitung Rata-rata leg dynamometer :
X = ∑ 𝑥
𝑁 = 7646
45 = 170 Menghitung persentase leg dynamometer:
𝑃 = 𝐹 𝑁 x 100%
Baik sekali = 6 45 𝑥 100%
= 13 Cukup = 25 45 𝑥 100%
= 55
Kurang
= 14 45 𝑥 100%
= 32
Hasil  ini  dikatagorikan  berdasarkan  table  norma  daya  tahan  melalui  tes leg
dynamometer berada pada katagori cukup. Secara umum dapat dilihat pada table 5 hasil tes kondisi fisik dominan mahasiswa program studi ilmu pendidikan kepelatihan olahraga fkip  universitas  gunung  leuser.  Perhitungan  persentase  dari  keseluruhan  kekuatan mahasiswa  program  studi  ilmu  pendidikan  kepelatihan  fkip  universitas  gunung  leuser melalui tes leg dynamometer dapat dikatagorikan 3 mahasiswa berada pada katagori baik sekali atau 15%, 11 mahasiswa berada  pada katagori cukup  atau 55%, dan 6 mahasiswa berada pada katagori kurang yaitu 30%.
Berdasarkan data hasil penelitian sebagaimana terdapat pada tabel 3 hasil tes standing broad jump pada mahasiswa program studi ilmu pendidikan kepelatihan fkip universitas gunung  leuser aceh, dapat dihitung nilai rata-rata. Teknik evaluasi data yang digunakan pada penelitian ini adalah:
Tabel 3. Norma Tes Standing Broad Jump Kategori Putra Putri Sempurna >2.25 >2.10 Baik Sekali 2.25-2.14 2.10-1.90 Baik 2.14-2.03 1.90-1.80 Cukup 2.03-1.70 1.80-1.51 Kurang < 1.70 <1.51
Sumber: Rusli Lutan (1999:226)
Menghitung rata-rata standing broad jump :
X = ∑ 𝑥
𝑁 = 61.2 45 = 1.36 Menghitung persentase leg dynamometer:
𝑃 = 𝐹 𝑁 x 100%
Baik = 19 45 𝑥 100% = 42 Cukup = 22 45 𝑥 100%
= 48
Kurang = 4 45 𝑥 100%
= 10
Hasil ini dikatagorikan berdasarkan table norma daya tahan melalui tes standing broad jump berada pada katagori kurang. Secara umum dapat dilihat pada table 4 hasil tes kondisi fisik dominan mahasiswa program studi ilmu pendidikan kepelatihan fkip universitas gunung lauser aceh.
Perhitungan persentase dari keseluruhan standing broad jump mahasiswa program
studi  ilmu  pendidikan  kepelatihan  olahraga  fkip  universitas  gunung  leuser  melalui  tes standing broad jump dapat dikatagorikan 8 mahasiswa berada pada katagori baik atau 40%, 11 mahasiswa berada pada katagori cukup atau 55%, dan 1 mahasiswa berada pada katagori kurang yaitu 5%.
Dengan latihan intensitas tinggi dan waktu latihan yang lama yang melibatkan jantung, pembuluh darah dan paru-paru. Dalam hal ini latihan hendaknya memberi tekanan pada jantung, peredaran darah dan pernafasan (Bompa, 1990 :225)

## SIMPULAN
Hasil  evaluasi  kondisi  dominan  dalam  lompat  jauh  terhadap  motivasi  belajar  dan pembelajaran penjas mahasiswa program studi ilmu pendidikan kepelatihan olahraga fkip universitas gunung leuser aceh rata-rata tes sit up yang ditemukan adalah 68,42, hasil ini dikatagorikan berdasarkan table norma daya tahan melalui tes sit up berada pada katagori baik. hasil rata-rata leg dynamometer yang ditemukan adalah 170, hasil ini dikatagorikan berdasarkan table norma daya tahan melalui tes leg dynamometer berada pada katagori cukup.  hasil  rata-rata  tes standing  broad  jump  yang  ditemukan  adalah  1,36,  hasil  ini dikatagorikan berdasarkan table norma daya tahan melalui tes standing broad jump berada pada katagori kurang.

## DAFTAR PUSTAKA
Bompa. Tudor O. (1994). Theory and Methodology of Training. Dubuque lowe: Kendal Hunt Publishing Company
Harsono. 1988. Choach dan Aspek-Aspek Psikologis Dalam Choaching.  Jakarta: Depdikbud.
Lutan  Rusli,  (1991). Belajar  Keterampilan  Motorik.  Jakarta:  Departemen  Pendidikan  dan kebudayaan
Sajoto, M. 1995. Pembinaan Kondisi Fisik Dalam Olahraga. Jakarta: Depdikbud, Dirjen Dikti.
Suharsimi Arikunto. (2006). Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktek. Jakarta, PT Asdi Mahasatya.
Sudjana. 1998. Metode Statistika, Tarsito Bandung.
Sugiyono. 2010, Metode Penelitian Kualitatif Kuantitatif dan R&D. Bandung: Alfabeta