## PENYULUHAN DAN SENAM HIPERTENSI PADA PENDERITA HIPERTENSI DI DESA GAMBIRAN KECAMATAN MOJOAGUNG KABUPATEN JOMBANG

## Endang Ratnaningsih STIKES PEMKAB JOMBANG

## Abstrak
Darah tinggi  atau ( hypertension) merupakan suatu keadaan tekanan darah seseorang berada  pada  tingkatan  di  atas  normal.  Konsekuensi  dari  keadaan  ini  adalah  timbulnya penyakit  yang  mengganggu  tubuh  penderita.  Tekanan  darah  tinggi  menjadi  masalah kesehatan  yang dominan dan perlu penanggulangan  yang baik.  Tekanan darah sering kali menunjukkan  peningkatan  tekanan  yang  lebih  tajam  dibandingkan  dengan  orang  normal seiring dengan bertambahnya usia).
Kegiatan  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  tentang  penyakit  yang  di  derita  dan memberikan  pengetahuan  kepada  masyarakat  tentang  cara  menurunkan  tekanan  darah dengan melakukan senam hipertensi.
Hasil  dari  Kegiatan  ini  adalah  melakukan  penyuluhan  tentang  hipertensi  dan mendemonstrasikan  senam  hiperensi  yang  diikuti  oleh  seluruh  peserta  pengabdian masyarakat.

## Pendahuluan
Darah  tinggi  atau  ( hypertension) merupakan  suatu  keadaan  tekanan  darah seseorang  berada  pada  tingkatan  di  atas normal.  Konsekuensi  dari  keadaan  ini adalah timbulnya penyakit yang mengganggu  tubuh  penderita.  Tekanan darah  tinggi  menjadi  masalah  kesehatan yang dominan dan perlu penanggulangan yang  baik.  Tekanan  darah  sering  kali menunjukkan  peningkatan  tekanan  yang lebih  tajam  dibandingkan  dengan  orang normal  seiring  dengan  bertambahnya usia).
Insiden hipertensi makin meningkat dengan  meningkatnya  usia.  Hipertensi pada  individu  yang  berusia  kurang  dari 35 tahun dengan jelas menaikkan insiden penyakit  arteri  koroner  dan  kematian prematur. Baik pria maupun wanita hidup lebih  lama  dan  50%  dari  mereka  yang berusia  di  atas  60  tahun  akan  menderita hipertensi sistolik terisolasi, karena resiko kardiovaskular meningkat sesuai usia).
Sedangkan  data  WHO  tahun  2008 menunjukan, di seluruh dunia, sekitar 972 orang  (26,4%)  penghuni  bumi  mengidap hipertensi  dengan  perbandingan  26,6%
pria  dan  26,1%  wanita.  Angka  ini memungkinkan  akan  meningkat  menjadi 29.2%  di  tahun  2025.  Dari  972  juta pengidap  hipertensi,  333  juta  berada  di Negara  maju  dan  639  berada  di  Negara sedang  berkembang  termasuk  indonesia. Berdasarkan  data  riset  kesehatan  dasar (RISKESDAS) 2007 prevalensi di Indonesia  sekitar  31,7%,  angka  kejadian hipertensi  di  Jawa  Timur  37,4%.  Angka tersebut  meningkat  hamper  setiap  tahun sebesar  5%-10%  hal  ini  di  sebabkan karena  tidak  terjaganya  pola  makan.  Di jombang  pada  tahun  2011  orang  yang menderita hipertensi di seluruh kabupaten Jombang sebanyak 30.172. Sedangkan di poli  jantung  RSUD  Jombang  rata-rata perbulan  di  dapatkan  jumlah  kunjungan penderita  hipertensi  sebanyak  1.118 Peserta.
Perjalanan penyakit hipertensi sangat perlahan.  Penderita  hipertensi  mungkin tak menunjukkan gejala selama bertahun- tahun.  Masa  laten  ini  menyelubungi perkembangan  penyakit  sampai  terjadi kerusakan  organ  yang  bermakna.  Bila terdapat  gejala  maka  biasanya  bersifat non-spesifik,  misalnya  sakit  kepala  atau
pusing.  Apabila  hipertensi  tetap  tidak
diketahui dan tidak
dirawat, mengakibatkan  kematian  karena  payah jantung,  infark  miokardium, stroke ,  atau gagal  ginjal.  Namun  deteksi  dini  dan perawatan  hipertensi  yang  efektif  dapat menurunkan  jumlah  morbiditas  dan mortalitas. Dengan demikian, pemeriksaan tekanan darah secara teratur mempunyai arti penting dalam perawatan hipertensi.
Terapi  pada  lanjut  usia  untuk penderita  hipertensi  dapat  dilakukan dengan  cara  mengurangi  berat  badan berlebihan, menghentikan merokok, melaksanakan  pola  hidup  sehat  dengan makan  seimbang,  mengurangi  konsumsi lemak  jenuh,  makan  makanan  sumber kalium,  mengurangi  penggunaan  garam, berolahraga secara teratur. Menurut WHO (2004),  1/  3  penduduk  dunia  terinfeksi TB  Paru,  90  %  diantaranya  berada  di negara  berkembang    dengan  angka kematian    3  juta  orang  setiap  tahunnya, dan 5.000 orang setiap harinya

## Manfaat Kegiatan
1. Bagi penderita hipertensi dapat mengetahui  tentang  penyakit  yang  di derita.
2. Bagi petugas kesehatan dapat memberikan pengetahuan kepada masyarakat  tentang  cara  menurunkan tekanan  darah  dengan  melakukan senam hipertensi.

## Sasaran Kegiatan
Sejumlah 50 orang di Desa Gambiran Kecamatan Mojoagung Kabupaten Jombang

## Pelaksanaan Kegiatan
Kegiatan pengabdian masyarakat ini dilaksanakan  oleh  dosen  berkerja  sama dengan  Bidan  Desa,  Kader  dan  Seluruh Perangkat Desa Gambiran.

## Bentuk Kegiatan
1. Melakukan penyuluhan tentang hipertensi
2. Mendemonstrasikan  senam  hiperensi yang  diikuti  oleh  seluruh  peserta pengabdian masyarakat.

## Daftar Pustaka
Bruner  dan  Suddarth.  2001.  Buku  Ajar Keperawatan  Medikal-Bedah  Edisi 8 vol.2. Jakarta: EGC.
Copstead C.,  Lee-Ellen  dan Jacquelyn  L.
Banasik.  2005.  Pathophysiology Vol. 1.  Elsevier :St. Louis Missouri 63146.
Diklat   PJT–RSCM.  2008.  Buku  Ajar Keperawatan Kardiologi Dasar Edisi 4. Jakarta: RSCM. Doenges,  Marilynn  E.,  dkk.  1999. Rencana Asuhan Keperawatan Pedoman  Untuk  Perencanaan  Dan Pendokumentasian Perawatan Pasien. Jakarta: EGC. Muttaqin, Arif. 2009. Asuhan Keperawatan Dengan Pasien Gangguan  Kardiovaskuler.  Jakarta: Salemba Medika.
Sofyan, Andy. 2012. Hipertensi. Kudus. Corwin,  J  Elizabeth.  2000.  Patofisiologi.
Jakarta: EGC