## JURNAL ILMU PENDIDIKAN, PSIKOLOGI, BIMBINGAN & KONSELING

## MANAJEMEN WAKTU DAN KESEJAHTERAAN PSIKOLOGIS PADA SISWA DI MASA PEMBELAJARAN DARI RUMAH COVID-19
Fifi Juniarti 1 , Agnes Regina 2
Universitas Bunda Mulia 12
e-mail: fifi.june@gmail.com 1 , agnesteovile@yahoo.co.id 2

## Abstract
The  emergency  of  COVID-19  urges  the  Government  to  enforce  social distancing.  It  brought impacts in most of society's life aspects, including education. The ministry of education applied the policy  of  educational  institutions  to  deliver  the  learning  from  home  as  known  as  home-learning. The increased duration of screen-time, the decrease of physical activity and peers interaction, and the other risk factors (like grief and economic problem) have challenged students in both physical and mental health. This study aims to review the relevance of specifically time-management (as a strategy  of  self-regulation)  and  psychological  well-being  that  students  possess  during  home- learning  in  the  COVID-19  situation.  This  quantitative  research  was  run  by  filling  online questionnaire  obtained  from  281  junior  and  senior  high  students  in  the  Jabodetabek  area.  This study  shows  there  is  a  correlation  between  time  management  and  psychological  well-being.  The significance  score  at  0,000  (p  <  0,05)  with  the  correlation  coefficient  at  0,543.  The  time- management  strategy  discovered  had  positively  related  or  contributed  to  students'  psychological well-being even in the COVID-19 situation that brings challenges and uncertainty.
Keywords:time-management;psychological well-being;home-learning, COVID-19

## Abstrak
Situasi  darurat  COVID-19  mendorong  pemerintah  memberlakukan  dilakukannya  kebijakan pembatasan  sosial.Hal  ini  berdampak  pada  banyak  aspek  kehidupan  masyarakat,  termasuk  pada duniapendidikan.Kementerian  pendidikan  menetapkan  kebijakan  pembelajaran  di  institusi pendidikan harus yang dilakukan dari rumah atau dikenal pembelajaran dari rumah. Bertambahnya screen-time,  berkurangnya  aktivitas  fisik  maupun  interaksi  dengan  teman  sebaya,penyesuaian dalam  proses  belajar online,  sertafaktor  sosial  lain  (seperti  berita duka  dan  masalah  ekonomi) menjadi  tantangan  dalam  kesehatan  fisik  maupun  mental  siswa.  Penelitian  ini  bertujuan  untuk melihat  bagaimana  hubungan  salah  satu  strategi  regulasi  diri,  yaitu  manajemen  waktu  dan kesejahteraan psikologis pada siswa khususnya  yang  melakukan home-learning di masa COVID- 19  ini.Penelitian  kuantitatif  korelasional  ini  dilakukan  melalui  pengisian  kuesioner online yang dilakukan  oleh  281  siswa-siswi  SMP  dan  SMA  di  Jabodetabek.Hasil  Penelitian  menunjukkan adanya  hubungan  positif  antara  manajemen  waktu  dan  kesejahteraan  psikologis.  Skor signifikansiadalah  0,000  (p  <  0,05)  dengan  hasil  koefisien  korelasi  sebesar  0,543.  Strategi manajemen  waktu  ditemukan  berhubungan  atau  berkontribusi  positif  pada  kesejahteraan psikologis siswa bahkan di masa COVID-19 yang penuh tantangan dan ketidakpastian.
Kata Kunci:manajemen waktu, kesejahteraan psikologis, home-learning, COVID-19
JURNAL PSIKODIDAKTIKA ||  VOL: 6, NO: 2 Desember 2021 |262 |

## PENDAHULUAN
Usaha mencegah penyebaran virus COVID-19  yang  potensial  terjadi  antar individu  satu  dengan  lainnya,  banyak negara di dunia memberlakukan pembatasan  sosial  dan  jarak.Sehingga banyak aktivitas terdampak, dan berpengaruh pada bidang bisnis, pariwisata,  termasuk  juga  pendidikan. Institusi pendidikan ditutup oleh pemerintah  dari  berbagai  negara  sebagai usaha  membatasi  penyebaran  pandemi COVID-19 (Pragholapati,  2020).  Hal  ini menyebabkan munculnya hambatan dalam kegiatan pendidikan.Kementerian
Pendidikan dan Kebudayaan negara Indonesia menerapkan kebijakan pembelajaran  dari  rumah  yang  bersifat online  interaktif  ataupun  non-interaktif, meski  sebagian  siswa  tidak  memiliki fasilitas  yang  mendukung.  Data  Wahana Visi  Indonesia  tentang  ”Studi  Penilaian Cepat Dampak COVID-19 dan
Pengaruhnya  Terhadap  Anak  Indonesia”
menunjukkan terjadinya kendala ketidakmerataan  akses  terhadap  fasilitas belajar daring maupun luring pada  anak usia  sekolah (UNICEF,  2020).  Sejumlah 68% anak memiliki akses kepada fasilitas pendukung  pembelajaran daring maupun luring, 32% anak tidak mendapat program
belajar  bentuk  apapun.  Dengan  demikian, anak  perlu  punya  sistem  belajar  sendiri, namun data menunjukkan 37% anak tidak bisa  mengatur  waktu  belajar,  30%  sulit memahami  pelajaran,  dan  21%  tidak paham  instruksi  yang  diberikan  guru. Aspek psikososial siswa terdampak, mulai dari rasa bosan, kecemasan dalam belajar, khawatir  dengan  keadaan  ekonomi  orang tua  dan  juga  kekerasan  verbal  yang diterima  dari  orang  tua  selama  berada  di rumah yang terus berlanjut.
Pandemi COVID-19 juga mengacaukan  pembelajaran  sekolah  pada kebanyakan  negara  di  dunia,  lebih  dari 90%  siswa  seluruh  dunia  terdampak  dari penutupan sekolah lokal dan nasional.Ketika sekolah ditutup, pendidikan anak menjadi lebih tergantung dengan lingkungan rumah.Hal ini meningkatkan  masalah-masalah  seputar kualitas  dari  lingkungan  rumah  secara fisik dan  akses  ke  fasilitas  online.  Hal  ini membutuhkan  waktu,  ketersediaan,  dan sumber  daya  sosial  dari  orang  tua  untuk mengawasi pembelajaran anak atau mengambil alih fungsi mengajar guru jika sekolah  memiliki  kapasitas  yang  kurang dalam  memberikan  dukungan jarak  jauh atau online-learning(Thevenon & Adema, 2020). Online-learning adalah
JURNAL PSIKODIDAKTIKA ||  VOL: 6, NO: 2 Desember 2021 |263 |
penggunaan  jaringan  internet  dengan aksesibilitas,  konektivitas,  fleksibilitas dan  kemampuan  untuk  menyampaikan tipe yang bervariasi dari interaksi pembelajaran (Moore et al., 2011).
Penutupan sekolah dan ketidakpraktisan  dari  aktivitas  di  luar rumah  juga  menantang  bagi  orang  tua, yang  harus  mengurus  dan  mengawasi anak-anak  mereka  secara  penuh  waktu, membuat  mereka  tetap  beraktivitas  dan membantu mereka dalam proses pembelajaran,  sementara  harus  tetap bekerja  dari  rumah  atau  dikenal  work from  home (Caffo  et  al.,  2020).  Di  sisi lain,  keluarga  terkurung  di  rumah  tanpa dapat  menggunakan  dukungan  eksternal. Banyak  keluarga  mengalami  kesulitan selama krisis pandemi COVID-19,
termasuk kehilangan pekerjaan, kehilangan  penghasilan,  beban  mengasuh dan  penyakit.  Baik  kesejahteraan  orang tua  dan  anak  dalam  masa  krisis  ini berhubungan kuat dengan sejumlah kesulitan yang berhubungan dengan relasi yang  dialami  keluarga (Gassman-Pines  et al., 2020). Masa home-learning memberikan  tekanan  psikologis  tersendiri bagi  siswa.  Kontak  secara  langsung dengan tekan sekelas, teman-teman sebaya dan guru, kurangnya ruang pribadi
di  rumah  dan  masalah  keuangan  keluarga dapat memberikan dampak lebih problematis dan lebih lama pada anak dan remaja (Wang  et  al.,  2020).  Kehilangan pekerjaan,  isolasi,  pengurungan  yang berlebihan  dan  kekuatiran  akan  kesehatan dapat  berkontribusi  pada  faktor  risiko dalam  peningkatan  kekerasan  domestik, eksploitasi  dan  abuse  pada  anak,  dan khususnya  pada  situasi-situasi  dengan kerentanan  yang  sudah  ada  sebelumnya. (Caffo  et  al.,  2020).  Faktor-faktor  risiko tersebut  yang  terakumulasi  berhubungan kuat  dengan kesejahteraan  psikologis orang  dewasa  maupun  anak,  termasuk masalah  perilaku  pada  anak  dan  distres psikologis (Gassman-Pines  et  al.,  2020). Dampak krisis COVID-19 kepada kesejahteraan  psikologis orang  dewasa maupun anak mungkin saja akan bertambah dan berakumulasi.
Berbagaipenelitian mengungkapkan  bahwa  jumlah  aktivitas berbasis-layar  (screen-time)  yang  banyak berdampak  pada kesejahteraan  psikologis yang lebih rendah. Jumlah jam yang lebih banyak  dalam screen  time berhubungan dengan kesejahteraan  psikologis yang lebih  rendah,  termasuk  rendahnya  rasa ingin tahu, rendahnya self-control, banyaknya  distraksi,  kesulitan  yang  lebih
besar dalam memperbanyak teman, stabilitas  emosi  yang  rendah,  lebih  sulit untuk perduli, dan ketidakmampuan untuk menyelesaikan tugas (Twenge & Campbell, 2018). Remaja yang menghabiskan  lebih  banyak  waktu  dalam komunikasi  elektronik  dan  layar  (seperti media-sosial, internet,  berkirim  pesan, bermain  game)  dan  lebih  sedikit  waktu dalam aktivitas non-screen (seperti interaksi sosial secara langsung, olahraga, tugas rumah, mengikuti kegiatan
keagamaan) memiliki
tingkat kesejahteraan  psikologis yang  rendah. Remaja  yang  menggunakan  waktu  lebih sedikit  dalam  komunikasi  elektronik adalah  yang  paling  bahagia (Twenge  et al., 2018).
Di  masa  COVID-19,  ruang  gerak siswa  dalam  mengisi  waktu  luang  pun mengalami  kendala.  Penggunaan  waktu luang  di  luar  rumah  mengalami  kendala, interaksi  dengan  rekan  sebaya  pun menjadi  terbatas(Chen  et  al.,  2021). Waktu  yang  dihabiskan  di  depan  layar semakin  meningkat  karena platform yang memungkinkan  untuk  belajar ataupun kegiatan  lainnya semua  dialihkan  ke media  berbasis  layar.  Hal  ini  menjadi faktor  yang  mungkin  bisa  berisiko terhadap  rasa  lelah  dan  jenuh  berlebih
yang  berpotensi  dialami  siswa.  Di  masa ini,  siswa  perlu memiliki  regulasi  diri yang  baik  terutama  dalam  mengikuti proses pembelajaran.
Psychological  well  being adalah bagaimana  seseorang  dapat  hidup  dengan baik.  Ia  merupakan  kombinasi  antara merasa  baik  dan  berfungsi  secara  efektif. Well-being  yang  berkelanjutan  tidak mengharuskan individu untuk terus merasa baik sepanjang waktu, pengalaman dari  emosi-emosi  negatif  (seperti  kecewa, gagal,  duka)  adalah  bagian  yang  wajar  di dalam  hidup  dan  kemampuan  untuk mengelola emosi negatif atau menyakitkan adalah hal yang esensi dalam well-being jangka panjang. Namun, berkompromi dengan emosi-emosi negatif yang  ekstrem  dan  berlangsung  lama  akan mengganggu kemampuan seseorang untuk berfungsi di dalam kehidupannya (Huppert,  2009).  Di  masa  home-learning, tantangan  bagi  siswa  untuk  tetap well- being dengan screen-time yang melelahkan  tentu  akan  menjadi  sebuah kesulitan  tapi  menjadi  proses  yang  harus dihadapi oleh individu.
Di dalam mengembangkan performa akademik, strategi-strategi
regulasi diri dikenal mendukung
JURNAL PSIKODIDAKTIKA ||  VOL: 6, NO: 2 Desember 2021 |265 |
pembelajaran dan pencapaian.Time management  adalah  salah  satu  strategi yang ditemukan berkorelasi positif dengan penggunakan  kognisi,  metakognisi  dan regulasi  diri  dengan  efektif  meningkatkan performa  belajar  individu.  Beberapa penelitian  lainnya  juga  menunjukkan hubungan  positif  antara  dimensi-dimensi di  dalam manajemen  waktu siswa  dengan nilai  dan  indikator  lain  dalam  performa akademis. Siswa yang mendapat pelatihan di dalam manajemen waktu juga menunjukkan  peningkatan  akademik  dan well-being  dibandingkan mereka  yang tidak  mendapatkan  pelatihan (Wolters  et al., 2017).
Dari  berbagai  literatur  diatas, didapatkan  gambaran  bahwa masa  home- learning memberikan banyaknya kesulitan bagi  siswa.Tantangan  bagi  siswa untuk mengalami kesejahteraan psikologis berasal  dari tekanan  baik  dari  akademis maupun non-akademis.Padahal siswa memiliki kesejahteraan  psikologis,  tentu akan  membuat  siswa  dapat  berfungsi optimaldan mengatasi kesulitannya.
Pembelajaran onlinejuga menambah panjangnya screen-time siswa  sehari- harinya yang  sudah terbatas  aktivitas fisiknya  karena  penutupan  sekolah  dan social-distancing.Regulasi  diri  yang  baik
seperti  bagaimana  siswa  dapat  dengan penuh  kesadaran  mengelola  prioritas  dan penggunaan waktunya (manajemen waktu) diharapkan dapat membantu siswa untuk  tetap bisa  mencapai keseimbangan diri  dan  pada  akhirnya  memberikan kesejahteraan psikologis (well-being) terutama  di  masa-masa home-learning selama  pandemi  COVID-19  ini.Dari kajian-kajian  terhadap  literatur,  maka penelitian  ini  hendak  mencari bagaimana hubungan manajemen waktu dan kesejahteraan psikologis pada siswa khususnya  dalam  masa  home-learning COVID-19.Saat  kesejahteraan  psikologis siswa di masa home-learning menghadapi tantangannya, penelitian mencoba mencari bagaimana kontribusi strategi regulasi diri seperti manajemen diri ini dalam kesejahteraan psikologis siswa.Diharapkan  hasil  Penelitian  dapat memberikan  referensi  yang  berkontribusi positif  kepada  kesehatan  mental  siswa  di masa home-learning.

## METODE PENELITIAN
Dalam  penelitian  ini,  metode  yang digunakan  adalah  penelitian  kuantitatif, dengan  jenis  korelasional.Pengambilan sampel dalam Penelitian ini menggunakan teknik purposive  sampling.Karakteristik
partisipan  adalah  siswa  SMP  ataupun SMA  di  Jabodetabek  yang  mengikuti pembelajaran home-learning.Proses
pengambilan data berlangsung pada bulan November s.d.Januari 2021 dan pengolahan  data  kemudian  dilakukan. Responden  penelitian  adalah 281  siswa SMP ataupun SMA di Jabodetabek.
Pengambilan data penelitian menggunakan kuesioner self-report yang diisi  secara online. Alat  ukur yang digunakan antara lain: Kuesioner
Psychological  Well-Being  Scale  (PWBS) versi 18 aitem untuk mengukur kesejahteraan  psikologis dan  Kuesioner
Time Management
Behavior Scale (TMBS)sejumlah 18 aitem untuk mengukur manajemen  waktu.Kuesioner Psychological  Well-Being  Scale  (PWBS) mengadaptasi  konsep psychological  well- being menurut  Ryff,  terdiri  dari  18  item yang  terdiri  dari  6  faktor  yaitu autonomy, environmental  mastery,  personal  growth, positiverelations  with  others,  purpose  in life, dan self-acceptance (Ryff  &  Keyes, 1995).
Kuesioner Time Management Behavior  Scale terdiri  dari  18  aitem (Britton  & Tesser, 1991) yang terdiri dari 3  faktor,  yaitu short-range  planning,  time attitude dan long-range  planning. Short-
range  planning mencakup  aitem-aitem yang  membutuhkan  perencanaan  yang bersifat  singkat,  baik  harian  maupun mingguan.  Faktor  kedua  adalah time attitude yang  merupakan  sikap  secara alamiah,  tentang  bagaimana  individu menggunakan  secara  bijak  dan  mereka merasa  dapat  mengontrol  cara  mereka menghabiskan  waktu.  Lalu,  faktor  ketiga yaitu long-range planning adalah bagaimana individu melihat waktu dengan pandangan  yang  lebih  luar  sehingga mereka  menetapkan  planning  yang  lebih panjang (seperti per 2 bulan),
mempersiapkan pekerjaan hasil tugas jauh sebelumnya. Analisa
data penelitian menggunakan  software  SPSS  versi  25.Uji statistik  yang  dilakukan  pada pilot-study (30  partisipan)  adalah uji  reliabilitas  dan validitas  pada  alat  ukur  penelitian, yaitu kedua  kuesioner kuesioner Psychological well-being Scale  (PWBS)  dan  Kuesioner Time  Management  Questionnaire  (TMQ). Pada  hasil  uji  realibilitas  pada  Kuesioner Psychological  well-being Scale  (PWBS), diperoleh  skor  realibilitas  cronbach’s alpha  α  =  0,840  (dengan  1  item  yang gugur  karena  tidak  realiable  atau  <  0,3). Sedangkan    pada  Time  Management Questionnaire  (TMQ)  skor  realibilitas
JURNAL PSIKODIDAKTIKA ||  VOL: 6, NO: 2 Desember 2021 |267 |
cronbach’s  alpha  α  =  0,871  (dengan  item nomor  9  dan  12  gugur  karena  tidak reliable atau < 0,3).
Selanjutnya, kuesioner kembali disebar secara onlineke para
partisipan.Dari  data  keseluruhan  yang didapat dari 281 siswa di SMP-SMA area Jabodetabek.  Dari  seluruh  data  yang terkumpul, diuji normalitas dan didapatkan hasil data terdistribusi normal, skor pada kedua variabel sama yaitu p = 0, 200 (p > 0,05).

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Responden  dari  penelitian  ini adalah  281  orang dengan  variasi usia bervariasi  dari  17  hingga  24  tahun. Partisipan yang  dilibatkan  adalah  siswa- siswi  SMP  dan  SMA.  Pertimbangannya adalah  di  jenjang  ini,  siswa  berada  pada masa  remaja  dan  keterlibatan  orang  tua sudah  mulai  berkurang  dibanding  dengan siswa  SD.  Kemudian,  tekanan  akademis juga  mulai  meningkat  di  jenjang  berikut ini.  Kemandirian  mulai  muncul  di  masa ini. Kemudian, masa pembelajaran online- learning (home-learning) selama COVID- 19  memberikan  pengalaman  yang  baru dan  memberikan  tantangan  yang  berbeda bagi siswa. Infrastruktur utamanya internet sangat diperlukan untuk
mendukung  proses  pembelajaran  ini. Maka  kemudian  di  dalam  penelitian  ini, responden  akan  dikaji  berdasarkan  siswa- siswi  di  area  Jabodetabek  yang  secara akses  informasi  dan  Pendidikan  masih berada pada karakteristik yang sama.
Berikut gambaran responden penelitian berdasarkan jenis kelamin, usia, jenjang  pendidikan  dan  kelas.  Sebanyak 86  orang  responden  adalah  laki-laki,  dan 195  orang  adalah  perempuan.  Dari keseluruhan  responden,  sebanyak  193 orang  siswa  SMP  dan  88  orang  siswa SMA.
Tabel 1. Gambaran Responden Berdasarkan Jenis Kelamin Jenis Kelamin Jumlah Persentase Laki-Laki 86 30,6 Perempuan 195 69,4 Total 281 100 Tabel 2. Gambaran Responden Berdasarkan Jenjang Pendidikan Jenjang Pendidikan Jumlah Persentase SMP 193 68,6 SMA 88 31,4 Total 281 100 Tabel 3. Gambaran Responden Berdasarkan Usia Usia Jumlah Persentase 7 99 35,2 8 54 19,2 9 41 14,6 10 43 15,3 11 27 9,6 12 17 6,0 Total 281 100
Penelitian  ini  bertujuan  untuk
menguji hubungan antara time
management dan kesejahteraan psikologis dalam masa pembelajaran daring COVID-
19.  Dari  data  hasil  penelitian,  dilakukan uji hipotesis, dan analisa data menunjukkan  adanya  hubungan  atau korelasi yang signifikan antara
manajemen waktu dankesejahteraan psikologis. Skor signifikansi yang didapat dari  uji  korelasi  adalah  0,000  (p  <  0,05) dengan  hasil  koefisien  korelasi  sebesar 0,543.  Hipotesis  penelitian  ini diterima, dan  koefisien  korelasi  menunjukkan  arah korelasi  yang  bersifat  positif.  Artinya, semakin  tinggi manajemen  waktu siswa, maka kesejahteraan  psikologisnya  juga semakin tinggi, demikian pula sebaliknya.
Tabel 4. Hasil Uji Korelasi
PWB_ total TM _total PWB_total Pearson Correlation 1 .543 ** Sig. (2-tailed) .000 N 281 281 TM_total Pearson Correlation .543 ** 1 Sig. (2-tailed) .000 N 281 281 **.  Correlation  is  significant  at  the  0.01  level  (2- tailed). Seseorang yang memiliki kesejahteraan  psikologis umumnya  akan memperluas sudut pandang dan
mindsetnya, yang kemudian akan mendorong seseorang membangun
sumber  daya  psikologis  personal  yang menolongnya  untuk  bertahan (Garcia  &
Archer, 2012). Siswa dengan
kesejahteraan psikologis juga akan menunjukkan  performa  yang  baik  karena akan  memiliki self-esteem yang  positif dan kepuasan hidup (Trainor et al., 2010). Dengan  itu,  siswa  akan  lebih  mampu menikmati  setiap  kejadian  dan  peristiwa yang  dialami,  dan  menunjukkan  usaha- usaha  konstruktif  yang  akan  membangun kehidupannya, termasuk pencapaian akademisnya.  Hal  ini  akan  kembali meningkatkan kesejahteraan  psikologis yang terus bertumbuh baik. Kesejahteraan psikologis akan  membantu  seseorang merasa baik dan berfungsi secara efektif.
Berbagai  penelitian  menunjukkan manajemen waktu yang diterapkan membantu  siswa dalam  mengatasi  dan menurunkan  stress  pada  siswa  dan  pada akhirnya berdampak kepada kesejahteraan psikologis siswa (Mattern  et  al.,  2020). Siswa  dengan manajemen  waktu yang baik  akan  mampu  bertahan  dalam  situasi yang berubah terutama dalam perkembangan digital yang pesat (Aeon & Aguinis,  2017).  Hal  ini  juga  bisa  serupa dengan  kondisi  online-learning  di  masa COVID-19  yang  merupakan  situasi  baru, dan memberikan perubahan yang
JURNAL PSIKODIDAKTIKA ||  VOL: 6, NO: 2 Desember 2021 |269 |
signifikan  dalam  proses  belajar  siswa  dan tidak diprediksi sebelumnya.Siswa dengan manajemen  waktu yang  baik  juga  merasa memiliki  control  yang  baik  terhadap waktu  yang  mereka  miliki  dan  juga terhadap stress.
Meningkatkan Kesejahteraan psikologis pada  siswa,  ditemukan  bahwa siswa yang banyak terlibat dalam aktivitas waktu  luang  yang non-screen (tidak berbasis  layar)  yang  memungkinkan interaksi dunia nyata menunjukkan kesejahteraan mental yang jauh lebih baik (Orben & Przybylski, 2019). Hal ini tentu menjadi  satu  kesulitan  di  masa  home- learning COVID-19 karena banyak aktivitas  beralih  ke platformonline.Faktor kepribadian  juga  ditemukan  merupakan prediktor yang baik terhadap kesejahteraan  psikologis pada  remaja, meskipun  keterlibatan  dalam  aktivitas waktu luang yang tidak bertujuan mengarah  kepada  masalah  mental  dan keterlibatan terhadap narkoba. Namun, hal ini  menunjukkan  bahwa  penggunaan waktu luang  sangat  berkaitan  dengan well-being  jika  individu  terlibat  di  dalam kegiatan  yang  bermanfaat (Trainor  et  al., 2010).
Manajemen waktu seringkali dipandang  sebagai  salah  satu  bagian
strategi di dalam self-regulated learning(pengaturan  diri  dalam  belajar) (Wolters  et  al.,  2017). Time  management merupakan salah satu faktor di luar faktor kognitif  yang  semakin  dipandang  krusial mempengaruhi  kesuksesan  akademis  dan well-being siswa.Manajemen waktu dalam kehidupan sehari-hari ditemukan memberikan  manfaat  bagi kesejahteraan psikologis siswa.  Siswa  yang  dapat mengatur  waktunya  dengan  baik  akan memiliki  strategi  yang  baik  dalam mengelola waktunya. Sejalan dengan hasil penelitian  ini,  ternyata  di  masa  pandemic pun,  strategi manajemen  waktu di  masa yang  tidak  familiar  jika  diterapkan  (tanpa mempertimbangkan  faktor  self-awareness dan  motivasi  intrinsik),  ternyata  juga dapat  membantu  siswa  untuk  tetap menjaga kesejahteraan mentalnya. Individu  dengan  regulasi  diri  yang  baik, umumnya lebih memiliki kesadaran mengembangkan strategi seperti manajemen waktu. Namun, jika manajemen waktu diterapkan sebagai satu tools  dan  digunakan  dengan  cara  yang menarik,  maka  dapat  bermanfaat  positif bagi kesejahteraan  psikologis siswa  yang sudah  mengalami  tekanan  psikologis  di masa home-learning.

## PENUTUP

## KESIMPULAN DAN SARAN
Kesimpulan  yang  didapat  dari hasil penelitian ini adalah dengan ditemukan  bahwa manajemen  waktu
berhubungan dengan kesejahteraan psikologis,manajemen waktu siswa  yang tinggi pada kondisi siswa secara umummungkin dapat memprediksi tingginya  skor kesejahteraan  psikologis siswa. Maka dari itu, intervensi dalam hal strategi pengelolaan waktu siswa berpotensi mendorong  siswa  untuk  lebih sadar  dengan  bagaimana  ia  menjalani kesehariannya,  dan  mendorong  pemikiran dan strategi pengambilan keputusan ataupun  pengaturan  prioritas  yang  efektif.
Dengan ini diharapkan dapat meningkatkan kesejahteraan psikologisnya. Ada kemungkinan
hubungan  timbal  balik  antara  manajemen waktu dan kesejahteraan psikologis. Kesejahteraan  psikologis  siswa  yang tinggi  akan  mendorong  fungsi mental mereka lebih baik. Namun, jika manajemen  waktu diajarkan  begitu  saja kepada  siswa  untuk  menolong mereka mengelola  waktu  dan  beban  kerja  (yang menyebabkan  tekanan  psikologis  juga), maka  ada  kemungkinan kesejahteraan
psikologis siswa  juga  akan  mendapat kontribusi yang positif.
Saran berdasarkan  hasil  penelitin ini antara lain untuk penelitian selanjutnya dan saran praktis untuk para pendidik dan orang  tua.  Untuk  penelitian  selanjutnya, dapat  mengukur  dengan  lebih  seksama efektivitas penerapan strategi time management ini lewat pengujian efektivitas intervensi (penelitian
eksperimen).Kemudian, dapat dipertimbangkan juga penggunaan sampel dengan  berbagai  tingkat kesejahteraan psikologis untuk  melihat  sampai  sejauh mana  strategi  ini  berperan  membantu kesehatan  mental  siswa.Data  penelitian juga  dapat  diperkaya  dengan  sumber- sumber  data  tambahan  seperti  jurnal aktivitas  harian  siswa  dan  program intervensi  berkelanjutan  yang  terprogram dengan  sekolah-sekolah.  Faktor-faktor lingkungan  seperti  peran  orang  tua, dukungan  teman  sebaya,  profesionalisme guru,  gaya  komunikasi  dan  metode mengajar  yang  efektif  juga  dapat  dikaji untuk  mendapatkan  gambaran  yang  lebih luas  tentang  sistem  yang  membantu kesejahteraan mental siswa.
Saran  praktis untuk  guru  dan sekolah adalah  dapat  menerapkan strategi manajemen  waktu menjadi  bagian  dari
aktivitas siswa yang dapat dibuat semenarik mungkin, sehingga siswa terlibat  secara  aktif  dan  tanpa  sadar melakukan  sesuatu  yang  berkontribusi positif bagi mereka sendiri.Pendampingan jangka  pendek  maupun  panjang,  serta pemberian  contoh  yang  relevan  dapat dilakukan. Untuk Orang Tua, bantuan dan pengawasan  yang  menolong  bagi  siswa dapat disesuaikan  dengan  usia  dan kemandirian siswa.Dukungan berupa apresiasi  atau reinforcement  positif pada usaha  siswa  melakukan  strategi-strategi regulasi  diri  yang  berguna  juga  dapat mendorong perilaku bermanfaat ini.

## DAFTAR PUSTAKA
Aeon,  B.,  & Aguinis,  H.  (2017).  It’s about  time:  New  perspectives  and insights  on  time  management.
Academy of Management Perspectives, 31(4), 309 – 330. Britton,  B.  K.,  &  Tesser,  A.  (1991). Effects of Time-Management Practices  on  College  Grades. Journal of Educational Psychology, 83(3), 405 – 410. Caffo, E., Scandroglio, F., & Asta, L.
(2020).  Debate:  COVID-19  and psychological well-being of children  and  adolescents  in  Italy. Child  and  Adolescent  Mental
Health, 25(3), 167 – 168.
Chen, H., Xiao, X., Wang, W., Tong, Z., Zhang,  L.,  Zhong,  J.,  Li,  X.,
Zhang,  X.,  Tong,  Y.,  Shen,  B., Zeng, Q., & Cheng, X. (2021). The Influence  of  COVID-19  on  the Psychological Well-being of Different Populations in China.
Garcia,  D.,  &  Archer,  T.  (2012).
Adolescent  life  satisfaction  and well-being. 4(3), 271 – 279.
Gassman-Pines, A., Ananat, E. O., & Fitz-Henley,  J.  (2020).  COVID-19 and  Parent-Child  Psychological Well-being. Pediatrics, 146(4),
Huppert, F. A. (2009). Psychological Well-being:  Evidence  Regarding its  Causes  and  Consequences. Applied  Psychology:  Health  and Well-Being, 1(2), 137 – 164 .
Mattern,  J., Lansmann,  S.,  & Mersmann,  M.  (2020).  The  key  is not  spending  but  investing  time - Students’  time  management  and the impact on perceived stress and psychological  well-being. 32nd Bled  EConference  Humanizing Technology  for  a  Sustainable Society,  BLED  2019 - Conference Proceedings, 323 – 344.
Orben,  A.,  &  Przybylski,  A.  K. (2019). Screens, Teens, and Psychological Well-Being: Evidence  From  Three  Time-Use- Diary Studies. Psychological Science, 30(5), 682 – 696.
Pragholapati,  A.  (2020). Covid-19 Impact on Students. 1 – 6.
Ryff,  C.  D.,  &  Keyes,  C.  L.  M.
(1995). The Structure of Psychological Well-Being
Revisited. Journal  of  Personality
JURNAL PSIKODIDAKTIKA ||  VOL: 6, NO: 2 Desember 2021 |272 |
and  Social  Psychology, 69(4), 719 – 727.
Thevenon, O., & Adema, W. (2020). Combatting  COVID- 19  ’  s  effect on  children. Organisation  for
Economic Co-Operation and
Development, May, 1 – 41.
Trainor, S., Delfabbro, P., Anderson, S.,  &  Winefield,  A.  (2010). Leisure  activities  and  adolescent psychological  well-being. Journal of Adolescence, 33(1), 173 – 186.
Twenge,  J.  M.,  &  Campbell,  W.  K.
(2018). Associations between screen time and lower psychological  well-being  among children and adolescents: Evidence from  a  population-based  study. Preventive Medicine Reports,
12(September), 271 – 283.
Twenge,  J.  M.,  Martin,  G.  N.,  &
Campbell, W. K. (2018). Decreases  in  psychological  well- being among American adolescents after 2012 and links to screen  time  during  the  rise  of smartphone  technology. Emotion,
18(6), 765 – 780.
UNICEF. (2020). COVID-19: Laporan Baru UNICEF MengungkapJ Setidaknya Sepertiga Anak Sekolah di Seluruh Dunia  Tidak  Dapat  Mengakses Pembelajaran  Jarak  Jauh  Selama
Sekolah Ditutup. August, 27 2020.
Wang,  G.,  Zhang,  Y.,  Zhao,  J., Zhang,  J.,  &  Jiang,  F.  (2020). Mitigate  the  effects  of  home confinement on children during the
COVID-19  outbreak. The  Lancet, 395(10228), 945 – 947.
Wolters,  C.  A.,  Won,  S.,  & Hussain,
M. (2017). Examining the relations of time management and procrastination  within  a  model  of self-regulated learning. Metacognition and Learning,
12(3), 381 – 399.