## JKKP (Jurnal Kesejahteraan Keluarga dan Pendidikan)
Volume 10, Nomor 1, April 2023, Halaman 100-114 p-ISSN: 2303-2375, e-ISSN: 2597-4521 DOI: http://doi.org/10.21009/JKKP.101.09

## STRATEGI MINDFUL PARENTING PADA DUAL CAREERS FAMILY
Ranita Sari 1*) , Uswatun Hasanah 1 ,Prastiti Laras Nugraheni 1
1 Program Studi Pendidikan Kesejahteraan Keluarga, Fakultas Teknik, Universitas Negeri Jakarta, Jakarta Timur 13220, Indonesia
*) E-mail : miss.ranitars@gmail.com

## Abstrak
Pada  masa  pandemi,  orangtua  memiliki  peran  ganda  dalam  melakukan  aktifitas work  from home ,  yaitu  harus  bekerja  dan  mengasuh  anak.  Namun  hal  tersebut  tidaklah  mudah,  banyak  kasus kekerasan  pada  anak  terjadi  karena  pola  asuh  yang  salah  akibat  beban  psikis  dan  fisik  orangtua melakukan peran  ganda tersebut. Salah satu upaya yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan mental dan mengoptimalisasi kualitas hubungan antara orang tua dan anak dual career family dengan menerapkan mindfull  parenting atau  keterampilan  pengasuhan  berbasis  kesadaran.  Penelitian  ini bertujuan  untuk  mengidentifikasi  strategi mindful  parenting yang  dilakukan oleh  dual  careers  family. Metode  penelitian  ini  yang  digunakan  yakni  metode  deskriptif  kuantitatif.  Instrumen Mindfulness  in Parenting Questionnaire (MIPQ) yang dirancang oleh McCaffrey (2017) dan di adaptasi oleh Febriani et al. (2021), yaitu dengan dimensi mindful dicipline dan being in the moment with the child . Responden dalam  penelitian  ini  merupakan dual  careers  family yang  berjumlah  93  orang.  Hasil  penelitian  yang diperoleh  menunjukkan  bahwa  Penerapan  pola  asuh mindful  parenting orang  tua  lebih  banyak mengunakan dimensi being in the moment with the child sebesar 57%, yang dapat meningkatkan rasa empati  terhadap  anak  dan  secara  sadar  orangtua  memandang  anak  apa  adanya  sebagai  manusia, sehingga orang tua senantiasa hadir pada setiap momen tumbuh kembang anak secara bijaksana dan responsif terhadap kebutuhannya.  Sedangkan, Dual  Careers Family yang dikategorikan tinggi dalam dimensi Mindful Dicipline sebesar 49%.
Kata kunci: dual careers family, mindful parenting, strategi

## STRATEGY OF MINDFUL PARENTING OF DUAL CAREERS FAMILY

## Abstract
During  a  pandemic,  parents  have  a  dual  role  in  carrying  out  work  from  home  activities,  namely having to work and take care of their children. However, this is not easy, many cases of violence against children occur as a result  of wrong  parenting as a result of the psychological  and physical burden of parents who carry out this dual role. One of the efforts that can be made to maintain mental health and optimize the quality of the relationship between parents and children in dual career families is to apply mindful parenting or awareness-based parenting. This study aims to identify mindful parenting strategies carried out by dual career families. The research method used is a quantitative descriptive method. This study  used  the  Mindfulness  in  Parenting  Questionnaire  (MIPQ)  designed  by  McCaffrey  (2017)  and adapted  by  Febriani  et  al.  (2021),  namely  with  the  dimension  of  mindful  discipline  and  being  in  the moment  with  the  child.  Respondents  in  this  study  were  dual  career  families,  totaling  93  people.  The research results obtained show that the application of mindful parenting uses more of the dimensions of being in the moment with the child by 57%, which can increase empathy for children and consciously parents see children as they are as human beings, so that parents are always present at every moment of child development wisely and responsive to their needs. Meanwhile, the Dual Careers Family which is categorized as high on the Mindful Discipline dimension is 49%.
Keywords: dual careers family , mindful parenting, strategy
Tantangan  era  pasca-pandemi  Covid-19  merupakan  era  yang  masih  penuh  dengan ketidakpastian.  Salah  satu  tantangannya  ialah  gangguan  kesehatan  mental.  Survei  terbaru menunjukkan bahwa 1 tahun pasca-pandemi didapatkan data 2 dari 5 orang memikirkan untuk bunuh  diri  dibandingkan  awal  pandemi  menerjang  Indonesia  (Kementerian  Kesehatan  RI, 2022). Sebagai contoh beban emosional yang dialami oleh para orang tua, terlebih pada orang tua yang bertanggung jawab dalam mencari nafkah, urusan domestik dan mengasuh anak.
Gejala  yang  kerap  dirasakan  berupa burnout atau  kelelahan  kronis  baik  secara  fisik maupun  psikis  hingga  depresi  (Qommarria  Rostanti,  2023).  Efek  yang  dihasilkan  oleh kelelahan atau emosi negatif ini dapat menurunkan kualitas orang tua dalam mengasuh anak seperti tidak sabar, rasa bosan, dan mudah terpicu untuk marah sehingga berdampak pada kesejahteraan keluarga dan pengasuhan anak (Spinelli et al., 2021). Penelitian yang dilakukan oleh Gong et al. (2022) mengemukakan bahwa kemarahan seorang karyawan yang berlebihan (konflik  bekerja-berkeluarga)  akan  berdampak  dari  pekerjaan  ke  keluarga  yang  dianggap menganggu.  Hal ini juga memicu adanya kasus  kekerasan yang terjadi dalam rumah tangga. Pada  umumnya  kekerasan  yang  dilakukan  oleh  pelaku  kekerasan  mulai  dari  psikis  hingga penelantaran.
Data  yang  disajikan  di  laman  resmi  Sistem  Informasi  Online  Perlindungan  Perempuan dan Anak (Simfoni-PPA) diinput per tanggal 1 Januari 2022 hingga saat ini ( real-time ), Provinsi DKI memiliki 1.493 kasus kekerasan. Kota Administrasi Jakarta Timur menjadi wilayah yang mendominasi  terjadinya  kekerasan  dengan  447  jumlah  kasus.  Sedangkan,  jumlah  korban berdasarkan tempat kejadian berada di rumah tangga dengan total 697 kasus. Sementara itu, korban yang mengadukan kekerasan berdasarkan pendidikan paling banyak dialami oleh anak usia  SMA  dengan  jumlah  389  kasus.  (Kementerian  Pemberdayaan  Perempuan  dan Perlindungan Anak RI, 2022). Selain itu Data yang diperoleh dari Unit Pelaksana Teknis Pusat Pelayanan  Terpadu  Pemberdayaan  Perempuan  dan  Anak  (UPT  P2TP2A)  Provinsi  DKI Jakarta menunjukkan bahwa terdapat 87 kasus kekerasan terhadap anak se-DKI Jakarta per tanggal  09  September  2022  hingga  31  Desember  2022  yang  dilakukan  oleh dual  careers family.
Dengan  ditemukannya  laporan  kasus  kekerasan  yang  kian  meningkat  sejak ditetapkannya  status  pandemi  Covid-19  di  Indonesia  pada  2020  hingga  2022,  sudah seharusnya menjadi perhatian bersama sebagai bentuk keprihatinan dan kepedulian, dimulai dari  tingkat  keluarga  sebagai  unit  terkecil  di  masyarakat.  Salah  satu  upaya  yang  dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan mental dan meminimalisir terjadinya tindakan kekerasan yang dipicu beban psikis dan fisik serta mengoptimalisasi kualitas hubungan antara orang tua dan anak di rumah, dual career family dapat menerapkan mindful parenting atau keterampilan pengasuhan berbasis kesadaran.
Kil et al. (2021) dalam penelitiannya menemukan bahwa hasil meta analisis menunjukkan sup  parsial-port  untuk  faktor  yang  diidentifikasi  dalam  Model  Konsolidasi mindful  parenting. Hasil tersebut menunjukkan bahwa perhatian orang tua dikaitkan dengan pengasuhan penuh kesadaran  positif  dan  lebih  sedikit  pengasuhan  negatif.  Selain  itu,  Moreira  dan  Cristina Canavarro  (2020)  dalam  penelitiannya  menemukan  bahwa mindful  parenting yang  penuh kesadaran  adalah  cara  untuk  mendorong  regulasi  emosi  adaptif  pada  remaja  dengan memfasilitasi sikap welas asih dan fleksibilitas psikologis mereka.
Konsep mindful parenting mengacu pada sikap, perkataan, perilaku, dan penampilan fisik orang  tua  yang  mengutamakan  persepsi  dalam  mengasuh  anaknya  Duncan  et  al.  (2009) dikutip  dalam  Lisa  dan  Astuti  (2018).  Dari  sekian  banyak  metode  pengasuhan, mindful parenting mulai  disarankan  agar  dapat  membangun  hubungan  antara  orang  tua  dan  anak yang aman Kiong (2015), diacu dalam Sofyan (2019). Penelitian terdahulu telah membuktikan bahwa mindful  parenting dapat  mengurangi  stres,  menurunkan  agresi  anak,  meningkatkan perilaku  prososial  anak,  dan  meningkatkan  kepuasan  dalam  pengasuhan,  meningkatkan kualitas  komunikasi  verbal  dan  nonverbal  antara  orang  dan  anak,  bahkan  secara  efektif
mampu membantu orang tua dalam mengasuh anak yang mengalami autis dan ADHD (Beer, Ward, dan Moar, 2013; Cohen dan Semple, 2010; Reynolds, 2003; Van der Oord, Bogels, dan Peijnenburg, 2012), diacu dalam Sofyan (2019).
Berdasarkan  latar  belakang  di  atas  dapat  disimpulkan  bahwasanya  diperlukan  adanya “Strategi Mindful Parenting Pada Dual Careers Family ” dalam mengasuh anak dengan baik. Hal ini yang membuat peneliti tertarik untuk mengidentifikasi strategi m indful parenting yang dilakukan pada dual careers family.

## METODE
Metode penelitian yang digunakan adalah metode penelitian kuantitatif deskriptif. Tempat pelaksanaan  penelitian  di  DKI  Jakarta.  Penelitian  ini  mengidentifikasi  strategi dual  careers family dalam keterampuilan mindful parenting . dalam penelitian ini, instrumen yang digunakan untuk variabel mindful parenting menggunakan instrumen Mindfulness Instrument Parenting Questionnaire yang  dikembangkan  oleh McCaffrey  (2017)  yang memiliki  dua  dimensi,  yaitu being in the moment dan mindful dicipline . Responden dalam penelitian ini merupakan dual careers family yang berjumlah 93 orang, dengan kriteria merupakan seorang pekerja, memiliki pasangan yang bekerja, memiliki anak usia sekolah dan berdomisili di  DKI Jakarta.  Analisi data menggunakan mean, median, modus dan tabulasi silang dengan Crosstabs.

## HASIL DAN PEMBAHASAN

## Karakteristik Responden
Gambar 1. Karakteristik responden berdasarkan jenis kelamin
Berdasarkan survei yang dilakukan oleh peneliti, responden yang telah mengisi terbagi menjadi  dua  kategori  jenis  kelamin,  yakni  perempuan  dan  laki-laki.  Jumlah  responden perempuan  sebesar  58%  (54  orang)  dan  laki-laki  sebesar  42%  (39  orang)  dengan  total keseluruhan 93 orang. Pengasuhan merupakan tugas dan tanggung jawab kedua orang tua. Ibu memiliki peranan penting dalam mendidik dan menjadi panutan untuk tumbuh kembang anak sehingga tidak bisa digantikan oleh orang lain (Paramitha, 2018). Namun, hal ini bukan berarti ayah mengabaikan pengasuhan. Dalam penelitian yang dilakukan oleh Caterina et al., (2021), seorang suami sekaligus ayah bagi anaknya yang terlibat dalam pengasuhan dapat membuat  perhatian  anak  lebih  tinggi,  lebih  sedikit  berperilaku  negatif  dan  kepedulian  yang tinggi.  Dengan  demikian,  kedua  orang  tua  yang  menerapkan mindful  parenting dapat memberikan  perhatian  yang  positif  kepada  anak  serta  menerima  kondisi  anak  apa  adanya (McCaffrey et al., 2017).
58% 42% Perempuan Laki-laki Jenis Kelamin
Gambar 2. Karakteristik responden berdasarkan usia
Data  yang  disajikan  Bappenas  (2018)  diketahui  bahwa  kategori  usia  25-34  tahun merupakan kelompok usia pekerja awal. Hasil yang diperoleh dari penelitian ini menunjukkan bahwa orang tua yang berusia 26 dan 28 tahun mendominasi sebesar 10% (18 responden) dari total 93 orang. Dengan kategori usia 26 dan 28 tahun diklasifikasikan sebagai generasi milenial. Sesuai perkembangan era globalisasi, tugas mengasuh anak yang diemban oleh para orang  tua  millenial  kian  banyak  dengan  dihadapkannya  pelbagai  tantangan.  (Lisa  &  Astuti, 2018).  Untuk  mengatasi  tantangan-tantangan  tersebut, mindful  parenting dapat  membantu orang  tua  lebih  adaptif    dalam  menghadapi  kondisi  yang  menekan  sehingga  terhindar  dari pengaruh  negatif  dan  stress  pengasuhan  yang  orang  tua  alami  (Kumalasari  & Fourianalistyawati, 2021).
Gambar 3. Karakteristik responden berdasarkan pekerjaan
Responden dalam penelitian ini memiliki latar belakang pekerjaan yang berbeda mulai dari  ASN/PNS,  guru, entrepreneur ,  karyawan  swasta,  konten  kreator,  kurir  kargo,  buruh, petugas kebersihan, dan PPSU. Pekerjaan responden yang paling mendominasi berasal dari enterpreneur sebesar 44% (41 orang), karyawan swasta sebesar 40% (37 orang), buruh 4% (4 orang), ASN/PNS sebesar 6% (6 orang), guru sebesar 1% (1 orang), konten kreator sebesar 1% (1 orang), kurir kargo sebesar 1% (1 orang), petugas kebersihan sebesar 1% (1 orang), dan PPSU sebesar 1% (1 orang). Entrepreneur atau yang biasa dikenal sebagai wirausaha merupakan seorang individu yang memiliki usaha sendiri guna meningkatkan perekonomian
0 10 20 30 40 50 15-24 25-34 35-44 45-54
55-64 Usia Muda Usia Pekerja Awa Usia Paruh Baya Usia Pra Pensiun Usia Pensiun
dalam  skala  kecil  maupun  besar.  Data  yang  dirilis  oleh    BPS  Provinsi  DKI  Jakarta  (2022) menunjukkan bahwa jumlah penduduk yang bekerja berdasarkan kelompok usia dan status pekerjaan  utama  dalam  berusaha  sendiri  ( entrepreneur )  di  DKI  Jakarta  per  Agustus  2021 sebanyak  1.111.762  jiwa.  Anak  yang  dididik  oleh  orang  tua  yang  berprofesi  sebagai entrepreneur berpeluang  menjadi  pribadi  yang  gigih  (Risananda  et  al.,  2022)  dengan semangat  daya juang  sebagai  salah  satu  titik  fokus  yang  dapat  orang tua  terapkan  melalui keterampilan mindful parenting (Hasbi, 2020).
Gambar 4. Karakteristik responden berdasarkan domisili
Responden dalam penelitian ini tersebar di beberapa kota administasi yang terdapat di DKI Jakarta. Jumlah responden yang berdomisili di Jakarta Timur sebesar  37% (34 orang), responden  yang  berdomisili  di  Jakarta  Pusat  sebesar  36%  (32  orang),  responden  yang berdomisili di Jakarta Selatan sebesar 13% (12 orang), responden berdomisili di Jakarta Utara sebesar 9% (8 orang) dan responden yang berdomisili di Jakarta Barat sebesar 8% (7 orang). Anak  yang  dilahirkan  di  kota  besar  mendapatkan  pengasuhan  yang  berbeda  dengan  anak yang  dilahirkan  di  pedesaan.  Hal  ini  ditandai  dengan  timbulnya  rasa  khawatir  berlebih sehingga orang tua cenderung mengontrol anak (Maslukhah, 2021). Selain itu, penelitian yang dilakukan  oleh  Warni  et  al.,  (2019)  diketahui  bahwa  orang  tua  yang  tinggal  di  perkotaan mengoreksi perilaku anak yang tidak sesuai standar sebesar 93,5% dan 6,5% orang tua tidak mengoreksi hal tersebut. Rasa khawatir berlebih dan tindakan mengoreksi perilaku anak ini dapat diatasi dengan memusatkan perhatian pada segala ekspresi anak tanpa memberikan penghakiman terlebih dahulu,  orang tua lebih responsif terhadap kebutuhan anak dan anak akan merasa dipahami (Duncan et al., 2009) sehingga meningkatkan regulasi emosi, afeksi, dan perubahan positif dalam hubungan orang tua dan anak melalui program mindful parenting (Ma & Siu, 2016 dalam Nurhamidah & Retnowati, 2018).
8% 34% 13% 37% 9% Jakarta Barat Jakarta Pusat Jakarta Selatan Jakarta Timur Jakarta Utara Domisili
23% 16% 22%
40%
< 1.500.000 1.500.000 - 4.500.000
3.000.000 - 4.500.000 > 4.500.000 Penghasilan
Responden  yang  memiliki  penghasilan  Rp  4.500.000,-/bulan  mendominasi  sebesar 40% (37 orang), responden dengan penghasilan Rp 3.000.000 – Rp 4.500.000,-/bulan sebesar 22%  (20  orang),  responden  dengan  penghasilan  <  Rp  1.500.000,-/bulan  sebesar  23%  (21 orang) responden dengan penghasilan Rp 1.500.000 – Rp 4.500.000 sebesar 16% (15 orang). Berdasarkan  Gambar  4.6  dapat  diketahui  bahwa  responden  dengan  penghasilan  Rp 4.500.000,-/bulan  merupakan  golongan  terbanyak  daripada  penghasilan  <  Rp  1.500.000,- /bulan, Rp 1.500.000 – Rp 4.500.000,/bulan, dan Rp 3.000.000 – Rp 4.500.000,-/bulan. Dalam penelitian  yang  dilakukan  oleh  Rizkillah  et  al.,  (2015)  diketahui  bahwa  semakin  tinggi pendapatan atau penghasilan yang diperoleh oleh orang tua bekerja, maka berbanding lurus dengan semakin baiknya kualitas lingkungan pengasuhan. Salah satu hal yang diukur dalam kualitas lingkungan pengasuhan ialah penerimaan perilaku anak (Tyas & Herawati, 2017) yang memiliki relevansi dengan kemampuan mindful parenting , yaitu kemampuan orang tua untuk dapat menerima keunikan anak, baik kelebihan maupun kekurangannya dan tetap berusaha menjadi orang tua yang baik (Oktariani, 2022).
Gambar 6. Karakteristik responden berdasarkan jenjang sekolah anak
Mayoritas  responden  dalam  penelitian  ini  ialah  responden  yang  memiliki  anak  pada jenjang PAUD sebesar 43% (40 orang), anak pada jenjang SD sebesar 39% (36 orang), anak pada  jenjang  SMP  11%  (10  orang),  dan  anak  pada  jenjang  SMA/K  8%  (7  orang).  Karakter anak  usia  dini  menjadi  tantangan  tersendiri  bagi  orang  tua  karena  anak  mengalami  masa perkembangan otak agar memperoleh keterampilan dan pembelajaran di usia sekolah hingga fase dewasa (Black et al., 2018) dan Erikson (diacu dalam Santrock, 2015) mengatakan bahwa anak  mengembangkan  inisiatif  untuk  mengeksplorasi  dunianya  di  usia  yang  sama.  Untuk mengatasi  tantangan-tantangan tersebut,  orang tua  perlu terampil  dalam mengelola  kondisi emosional dengan kesadaran penuh sehingga umumnya orang tua dapat meregulasi emosi dan memecahkan masalah melalui konsep mindful parenting (Gani & Kumalasari, 2019).
43% 39% 11% 8% PAUD SD SMP
SMA/K
Jenjang Sekolah Anak

## Gambar 7. Karakteristik responden berdasarkan suku
Mayoritas responden dalam penelitian ini ialah yang berdarah suku Jawa sebesar 48% (45  orang),  responden  yang  berasal  dari  Betawi  sebesar  27%  (25  orang),  responden  yang berasal dari suku Sunda sebesar 17% (16 orang), responden yang berasal dari suku Minang sebesar  6%  (6  orang),  responden  yang  berasal  dari  suku  Batak  sebesar  1%  (1  orang). Berdasarkan  Gambar  4.7.  dapat  diketahui  bahwa  responden  yang  berasal  dari  Suku  Jawa merupakan  golongan terbanyak  daripada  responden  dari  suku  Betawi,  Sunda,  Minang,  dan Batak. Dalam pengasuhan, orang tua yang berasal dari suku Jawa tidak terlalu emosional dan tidak  menerapkan  hukuman  yang  terlalu  berat  pada  anaknya  (Satrianingrum  &  Setyawati, 2021) . Hal  ini  sejalan  dengan  penelitian  yang  dilakukan  oleh  Pajar  Mubarok  (2016)  bahwa orang  tua  yang  menerapkan  keterampilan mindful  parenting melakukan  tindakan  tidak menghakimi terhadap ciri-ciri, atribut, dan perilaku terhadap diri sendiri dan anak.

## Mindful Parenting
Mindful  parenting memiliki  2  (dimensi),  yaitu being  in  the  moment  with  the  child (keterlibatan pengasuhan) dan mindful discipline (kesadaran pengasuhan). Dimensi being in the  moment  with  the  child memiliki  3  (tiga)  indikator  yang  meliputi  perhatian  terpusat  pada anak,  rasa  empati  pada  anak,  dan  penerimaan.  Sedangkan,  dimensi mindful  discipline memiliki 3 (tiga) indikator, yaitu kesadaran pengasuhan, non-reaktif dalam pengasuhan, dan pengasuhan yang berfokus pada tujuan utama.

## Dimensi Being in the moment with the child
Dimensi  pertama  dari mindful  parenting adalah being  in  the  moment  with  the  child . Dimensi  ini  merefleksikan  atensi  atau  perhatian  yang  terpusat  pada  anak,  pemahaman empatik, dan penerimaan anak. Pada dimensi ini tanggapan responden diukur menggunakan 13 butir pernyataan yang terbagi dalam 3 indikator yang disajikan dalam bentuk tabel untuk masing-masing butir pernyataan.
Tabel 1. Sebaran Responden pada Dimensi Being In The Moment with The Child Indikator Pernyataan Responden (%) Total (%) 1 2 3 4 Perhatian Terpusat Pada Anak Cermat mendengarkan dan menyimak anak Anda saat kalian berdua sedang berbicara 0 5 55 40 100 Secara aktif kembali memperhatikan anak Anda saat 2 6 55 37
100
1% 27% 48% 6% 17% Batak Betawi Jawa Minang
Sunda
Suku
Anda menyadari bahwa Anda telah teralihkan dari memperhatikan anak Anda Menyadari saat anak Anda “mengalami suatu masalah” melalui perilaku mereka 0 5 46 42 100 Memperhatikan bagaimana emosi Anda mempengaruhi anak Anda 1 10 44 45 100 Memperhatikan bagaimana anak Anda menanggapi perilaku Anda 0 2 54 44 100 Rasa Empati Pada Anak Dapat menceritakan apa yang dipikirkan anak Anda, bahkan saat mereka tidak memberitahu Anda 3 10 55 32 100 Bisa menceritakan bagaimana perasaan anak Anda dengan cara melihat mereka 2 5 46 40 100 Secara akurat memprediksi sebelumnya bagaimana anak Anda akan bereaksi 4 9 53 34 100 Merasa “selaras” dengan perasaan anak Anda 0 12 55 33 100 Penerimaan Memahami alasan anak Anda atas perilaku mereka 2 6 54 38 100 Memahami mengapa anak Anda bertindak seperti yang mereka tunjukkan 0 5 54 41 100 Bersenang-senang dan bertingkah laku lucu dengan anak Anda 1 3 43 53 100 Menerima anak Anda apa adanya 1 2 30 67 100

## Keterangan : 1: Tidak Pernah; 2: Jarang; 3:Sering; 4: Selalu
Berdasarkan hasil sebaran responden tersebut diketahui nilai minimum pada dimensi Being In The Moment with The Child adalah sebesar 57.6,  nilai maksimum sebesar 100, dan nilai  rata-rata  sebesar  83  dan  standar  deviasi  sebesar  10.6.  Besaran  dimensi  dapat  dilihat pada Gambar 8.
Pada dimensi  being  in  the  moment  with  the child  diperoleh  hasil  bahwa  indikator penerimaan memiliki kategori tinggi sebesar 67% dengan persentase terbanyak terdapat pada pernyataan “menerima anak apa adanya”, hal ini menunjukkan bahwa bahwa dukungan dari keluarga berupa perhatian dan rasa percaya serta penerimaan dari orang tua terhadap anak akan meningkatkan kebahagiaan dalam diri anak (Hurlock, 1999 diacu dalam Hasanah, 2019).
Gambar 8. Kategori Tingkatan Dimensi Being in The Moment with The Child

## Dimensi Mindful Discipline
Dimensi  kedua  dari mindful parenting  adalah mindful  discipline .  Dimensi  ini merefleksikan  kesadaran  pengasuhan,  non-reaktif  dalam  pengasuhan  pengasuhan,  dan pengasuhan  yang  berfokus  pada  tujuan.  Pada  dimensi  ini  tanggapan  responden  diukur menggunakan 15 butir pernyataan yang terbagi dalam 3 indikator.
Indikator Pernyataan Responden (%) Total (%) 1 2 3 4 Kesadaran Pengasuhan Yakin bahwa cara Anda mengasuh anak sesuai dengan praktik pengasuhan terbaik 0 11 57 32 100 Merasa percaya diri dengan kemampuan Anda untuk menangani situasi pengasuhan yang sulit 1 13 57 29 100 Memperhatikan pemikiran anda tentang perilaku anak anda sebelum merespon perilaku anak anda tersebut 0 3 61 35 100 Meluangkan waktu untuk memikirkan pengasuhan yang Anda lakukan 1 12 39 48 100 Mempertimbangkan beberapa alasan mengapa anak Anda berperilaku seperti yang dia tunjukkan 1 6 42 51 100 Non-Reaktif dalam Pengasuhan Mempertimbangkan perasaan Anda sebelum menegakkan aturan pada anak Anda 1 12 56 31 100 Mempertimbangkan perasaan 0 4 58 38
100
55% 55% 67% 0% 10% 20% 30% 40% 50% 60% 70% 80% Dimensi Being in The Moment with The Child Perhatian terpusat pada anak Rasa empati pada anak Penerimaan
anak Anda sebelum menegakkan aturan pada anak Anda Memperhatikan kapan perilaku anak Anda membuat Anda kesal 3 11 49 30 100 Bisa menenangkan diri saat anak Anda membuat Anda kesal 0 8 57 35 100 Mencoba memperlambat respon Anda terhadap anak untuk mencapai tujuan Anda sebagai orangtua 6 9 54 31 100 Pengasuhan yang Berfokus Pada Tujuan Memberitahu anak Anda ketika mereka melakukan sesuatu yang menganggu Anda 3 3 58 45 100 Mengambil waktu sejenak untuk berpikir sebelum menghukum anak Anda 2 9 49 40 100 Memilih untuk melakukan apa yang terbaik untuk masa depan anak Anda, meskipun ada hal lain yang lebih mudah 0 6 44 43 100 Menanyakan pendapat anak 0 4 37 59 100 Memberitahu anak Anda mengapa mereka dihukum 4 11 29 56 100

## Keterangan : 1: Tidak Pernah; 2: Jarang; 3:Sering; 4: Selalu
Berdasarkan hasil sebaran responden tersebut diketahui nilai minimum pada dimensi Mindful  Discipline sebesar  60,  nilai  maksimum  sebesar  100,  nilai  rata-rata  sebesar  82  dan standar deviasi sebesar 10.6. Besaran dimensi dapat dilihat pada Gambar 9.
Gambar 9. Kategori Dimensi Mindful Dicipline
Pada mindful  discipline diperoleh  hasil  bahwa  indikator  kesadaran  pengasuhan  memiliki kategori  tinggi  sebesar  61%  dengan  persentase  terbanyak  terdapat  pada  pernyataan “memperhatikan pemikiran anda tentang perilaku anak anda sebelum merespon perilaku anak anda tersebut”. Hal ini sejalan dengan penelitian yang dilakukan oleh Lisa & Astuti (2018) yang mengemukakan bahwa orang tua akan mampu memilah respon yang diberikan kepada anak
61% 58% 59% 57% 57% 58% 58% 59% 59% 60% 60% 61% 61% 62% Dimensi Mindful Dicipline Kesadaran Pengasuhan Non reaktif dalam Pengasuhan
Pengasuhan yang berfokus pada tujuan
dengan memperimbangkan terlebih dahulu, orang tua akan mampu menyampaikan emosi dan harapan orang tua kepada anak tanpa memberikan penghakiman kepada anak.
Gambar 8. Kategori Dimensi Being in The Moment with The Child

## dan Mindful Dicipline
Hasil  penelitian  menunjukkan  persentase  terbanyak  yang  termasuk  kategori  tinggi adalah dimensi being in the moment with the child . Hal ini menandakan bahwa dual careers family yang  terlibat  dalam  mengasuh  anak  dengan  memberikan  perhatian  penuh  mengacu pada  aspek mindful  parenting yang  berfokus  pada  anak,  termasuk  perhatian  yang  terpusat saat  ini,  pemahaman  empatik  pada  anak,  dan  penerimaan  terhadap  anak,  serta  orang  tua memfokuskan  perhatian  contohnya  seperti  berinteraksi  dengan  anak  (Fajriati,  2021).  Pada dimensi  ini    didapati  hasil  bahwa being  in  the  moment  with  the  child dalam  kategori  tinggi dengan persentase sebesar 57%.

## Pembahasan
Mindful  parenting merupakan  salah  satu  intervensi  pengasuhan  berbasis mindfulness (Bögels  et  al.,  2014) guna  mengelola  stres  dengan  lebih  baik.  Konsep  pengasuhan berkesadaran ini mencakup sikap tidak reaktif secara emosional terhadap perilaku anak, fokus berinteraksi  dengan  anak,  dan tidak menghakimi. Orang tua  yang  bereaksi  terhadap  emosi anak  akan  berdampak  pada  perkembangan  emosi  dan  sosial  anak  (Lisa  &  Astuti,  2018). Sejalan dengan hal tersebut, mindful parenting dipandang sebagai proses kreatif berkelanjutan yang melibatkan kesadaran tanpa penilaian yang dilakukan dengan sengaja sebaik mungkin setiap waktu (Bogels & Restifo, 2014 dalam Nurhamidah & Retnowati, 2018).
Tanggung jawab dan peran yang diemban oleh pasangan suami istri yang dikategorikan sebagai dual  careers memiliki  kerentanan  dalam  menimbulkan  konflik  pekerjaan-keluarga ( work-family  conflict ),  dimana  urusan  pekerjaan  menganggu  kehidupan  keluarga  dan  atau urusan keluarga menganggu kehidupan pekerjaan yang dapat mempengaruhi kualitas kinerja baik suami ataupun istri yang bekerja (Christine W.S. et al., 2010). Kondisi sulit yang dihadapi keluarga  tidak  hanya  bepengaruh  pada  hubungan  antara  suami  dan  istri,  akan  tetapi  juga berdampak negatif pada kesehatan mental anak. Berdasarkan penghitungan yang dilakukan terdapat  53%  (49 dual  careers )  dengan  kategori mindful  parenting tinggi  dan  47%  (44 dual careers ) dengan kategori mindful parenting sedang.
57% 49% 44% 46% 48% 50% 52% 54% 56% 58% Kategori Tingkatan Dimensi Dimensi Being in The Moment  with The Child dan Mindful Dicipline Dimensi Being In the Moment
Dimensi Mindful Dicipline
Penelitian yang dilakukan oleh Amalia (2019) mengungkapkan bahwa semakin tinggi skor total dari seluruh dimensi yang dimiliki responden, maka semakin tinggi pula mindful parenting yang diterapkan oleh responden responden. Namun sebaliknya, apabila semakin rendah skor total  dari  seluruh  dimensi  yang  dimiliki  oleh  responden,  maka  semakin  rendah mindful parenting yang  diterapkan  oleh  responden.  Penelitian  ini  menggunakan Mindfulness  in Parenting  Questionnaire (MIPQ)  yang  dirancang  oleh  McCaffrey  et  al.,  (2017).  MIPQ  yang disusun oleh McCaffrey (2017) terdiri dari dua dimensi. Dimensi pertama adalah being in the moment  with  the  child merefleksikan  perhatian  pada  anak.  Sedangkan,  dimensi mindful dicipline mencerminkan sikap non-reaktivitas dan kesadaran sebagai orang tua.
Pada indikator perhatian terpusat pada anak artinya orang tua memberikan perhatian penuh  pada  anak  secara  sadar  dan  menerima  pengalaman  di  saat  momen-momen kebersamaan  terjadi  ( present  moment). Orang  tua  perlu  memahami  pikiran  dan  perasaan anak sehingga orang tua lebih mengerti kondisi anak, bahkan dapat mengurangi konflik serta perselisihan  (Handayani  et  al.,  2021).  Hal  tersebut  merupakan  hal  utama  dari  hidup berkesadaran  agar  pola  asuh  yang  dijalankan  menjadi  efektif.  Memberikan  perhatian  pada anak  dapat memberikan  rasa  aman  dan  nyaman  bagi  anak,  sehingga  anak  merasa  dirinya berarti bagi orang tua.
Pada indikator rasa empati terhadap anak artinya orang tua mencoba untuk memahami emosi  anak.  Empati  perlu  ditunjukkan  oleh  orang  tua  sehingga  anak  merasa  nyaman  dan aman  ketika  menyampaikan  hal-hal  yang  dialami.  Rasa  empati  pada  anak  dapat  dilakukan dengan  beberapa  cara  yaitu  dengan  menanyakan  apa  yang  dialami  anak  sepanjang  hari, masalah  yang  dihadapi  oleh  anak,  dan  membantu  melakukan  evaluasi  terhadap  peristiwa yang  dialami  anak.  Cara  orang  tua  bereaksi  terhadap  emosi  anak  akan  menimbulkan  efek emosional  dan  sosial  terhadap  anak.  Orang  tua  yang  mendukung,  toleran  dan  tidak menggunakan emosi negat ketika anaknya sedang menunjukkan emosi negatif, maka anak tersebut  akan  tumbuh  dan  memiliki  kompetensi  sosial  dan  emosional  yang  lebih  matang (Duncan et al., 2009).
Pada  indikator  penerimaan  artinya  orang  tua  menerima  segala  pengalaman  dalam proses pengasuhan dengan tidak menghakimi diri sendiri dan anak. Hal ini bukan berarti orang tua  pasrah  akan  pola  asuh  yang  dipilihnya,  tetapi  menerima  apa  yang  terjadi  pada  saat  ini didasari oleh perhatian dan kesadaran yang jelas. Anak memiliki hak untuk dapat tumbuh dan berkembang dengan baik sesuai dengan tahapan usianya oleh karena itu penerimaan tanpa adanya  penghakiman  berarti  orang  tua  mengakui  bahwa  tantangan  yang  dihadapi  dan kesalahan yang dibuat adalah bagian dari hidup yang sehat (Pajar Mubarok, 2016)
Dimensi  kedua  yaitu mindful  discipline memiliki  tiga  indikator,  yaitu  kesadaran pengasuhan,  non-reaktif  dalam  pengasuhan,  dan  pengasuhan  yang  berfokus  pada  tujuan. Pada  dimensi mindful  discipline diperoleh  hasil  bahwa  indikator  kesadaran  pengasuhan memiliki  mayoritas  responden  dengan  kategori  tinggi  sebesar  61%  dengan  persentase terbanyak terdapat pada pernyataan “memperhatikan pemikiran anda tentang perilaku anak anda sebelum merespon perilaku anak anda ter sebut”. Hal ini sejalan dengan penelitian yang dilakukan  oleh  Lisa  &  Astuti  (2018)  yang  mengemukakan  bahwa  orang  tua  akan  mampu memilah  respon  yang  diberikan  kepada  anak  dengan  memperimbangkan  terlebih  dahulu, orang tua akan mampu menyampaikan emosi dan harapan orang tua kepada anak tanpa memberikan penghakiman kepada anak.
Pada indikator kesadaran pengasuhan artinya orang tua memiliki kesadaran secara emosional  mengenai  dirinya  sendiri  dan  anak.  Kesadaran  pengasuhan  anak  membutuhkan kesadaran  penuh  dari  orang  tua  agar  potensi  yang  dimiliki  anak  selama  masa perkembangannya  dapat  optimal,  anak  mendapatkan  kesejahteraan  dan  haknya  dalam tumbuh dan berkembang, dan mampu menyelesaikan tugas-tugas perkembangannya. Mindful parenting dapat  dimaknai  dengan  mengasuh  berkesadaran,  dalam  Bahasa  Jawa  dikenal dengan istilah “ eling ” (Damayanti et al., 2021).
Pada  indikator  non  reaktif  dalam  pengasuhan  artinya  orang  tua  mampu  bersikap bijaksana  terhadap  proses  pengasuhan,  maupun  kekurangan  dan  kelebihan  anak.  Pada indikator  pengasuhan  berfokus  pada  tujuan.  Menurut  Grusec  dkk  (dalam  Santrock,  2015) pengasuhan yang positif memerlukan usaha dan waktu. Hal ini menunjukkan bahwa orang tua perlu  memiliki  kondisi  emosional  yang  stabil  dan  terkontrol  dalam  menjalankan  pola  asuh. Perilaku orang tua secara langsung maupun tidak langsung dapat ditiru oleh anak. Anak akan meniru bagaimana orang tua mengekspresikan dirinya, bersikap, berperilaku, berkomunikasi, menanggapi hal dan memecahakan masalah yang dihadapi. Pola asuh yang baik dan tepat akan membawa dampak yang baik bagi perkembangan anak maupun orang tua.

## SIMPULAN DAN SARAN
Berdasarkan hasil penelitian yang telah dilakukan oleh peneliti, maka dapat disimpulkan bahwa  pada  dimensi Being  In  the  Moment , dual  careers  family yang  menerapkan mindful parenting dikategorikan tinggi sebesar 57%. Dimensi Being In The Moment , butir pernyataan paling  besar  yang  dipilih  oleh  responden  yaitu  Menerima  Anak  Apa  Adanya  sebesar  67%. Pada  dimensi Mindful  Dicipline , dual  careers  family yang  menerapkan mindful  parenting dikategorikan  tinggi  sebesar  49%.  Dimensi Mindful  Dicipline ,  butir  pernyataan  paling  besar yang  dipilih  oleh  responden  yaitu  Memperhatikan  Pemikiran  Anda  Tentang  Perilaku  Anak Anda Sebelum Merespon Perilaku Anak Anda Tersebut sebesar 61%.
Saran  untuk  penelitian  selanjutnya  agar  dapat  dikembangkan  dengan  metode  yang berbeda  dengan  variabel  serupa.  Selain  itu,  perlu  penambahan  data  dari  observasi  dan wawancara kepada partisipan secara random untuk penjelasan yang lebih mendalam. Terkait pengambilan data secara daring apabila memungkinkan, pengambilan data secara langsung dapat  dilakukan  agar  memastikan  pemahaman  partisipan  dan  mempertimbangkan  sebaran karakteristik  responden  seperti  durasi  usia  pernikahan,  identifikasi  jumlah  anak,  dan fleksibilitas  pekerjaan  yang  dijalankan  orang  tua  serta  kualitas  relasi  suami  istri  guna memperoleh hasil penelitian yang komprehensif.

## UCAPAN TERIMA KASIH
Peneliti  mengucapkan  terima  kasih  pada  keluarga,  dosen  pembimbing,  dan  civitas akademika  serta  teman-teman  seperjuangan  Pogram  Studi  Pendidikan  Kesejahteraan Keluarga angkatan 2015 yang telah berjasa dalam memberikan dukungan baik secara moral maupun moril sehingga peneliti dapat menyelesaikan tugas akhir penelitian skripsi ini dengan baik.

## DAFTAR PUSTAKA
Bappenas, S. (2018). Kelompok Usia . https://sepakat.bappenas.go.id/wiki/Kelompok_Usia
Black, P. M. M., Walker, P. S. P., Fernald, L. C. H., Andersen, C. T., Digirolamo, A. M., Lu, C., Medicine,  S.,  &  Mccoy,  D.  C.  (2018). HHS  Public  Access . 389 (10064),  77 –90. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(16)31389-7.Advancing
Bögels, S. M., Hellemans, J., van Deursen, S., Römer, M., & van der Meulen, R. (2014). Mindful parenting in mental health care: Effects on parental and child psychopathology, parental stress, parenting, coparenting, and marital functioning. Mindfulness , 5 (5), 536 –551. https://doi.org/10.1007/s12671-013-0209-7
BPS Provinsi DKI Jakarta. (2022). Profil Pekerja Provinsi DKI Jakarta 2021 .
Caterina, M., Sari, R. S., & Sari, F. R. (2021). Kajian Literatur: Peran Orang Tua yang Bekerja
dengan Perkembangan Sosial Anak Usia Prasekolah. Jurnal Berita Ilmu Keperawatan , 14 (1), 35 –41. https://doi.org/10.23917/bik.v14i1.12035
Christine  W.S.,  Megawati  Oktorina,  &  Indah  Mula.  (2010).  Pengaruh  Konflik  Pekerjaan  dan Konflik  Keluarga  Terhadap  Kinerja  dengan  Konflik  Pekerjaan  Keluarga  Sebagai  Intervening Variabel    (Studi  pada  Dual  Career  Couple    di  Jabodetabek). Jurnal  Manajemen  Dan Kewirausahaan ,
12 (2),
pp.121-132. http://puslit2.petra.ac.id/ejournal/index.php/man/article/view/18170
Fajriati, R. D. (2021). Peran Mindful Parenting terhadap Keterlibatan Ayah dalam Pengasuhan seorang ayah yang mampu menjadi pemberi pada perspektif psikologi disebut sebagai father . 10 (2), 80 –92.
Gani, I. A., & Kumalasari, D. (2019). Be Mindful, Less Stress: Studi Tentang Mindful Parenting Dan Stres Pengasuhan Pada Ibu Dari Anak Usia Middle Childhood Di Jakarta. Jurnal Psikologi , 15 (2), 98. https://doi.org/10.24014/jp.v15i2.7744
Hasanah,  N.  (2019).  Pengaruh  Dukungan  dan  Penerimaan  Orangtua  Terhadap  Efikasi  Diri pada Anak Usia Dini. ThufuLA: Jurnal Inovasi Pendidikan Guru Raudhatul Athfal , 7 (2), 309. https://doi.org/10.21043/thufula.v7i2.6092
Hasbi, M. (2020). Anak Berkarakter dengan Pengasuhan Berkesadaran .
Ilmiah, J. P., & Kumalasari, P. M. A. D. (2019). Openness To Expericene, Conscientiousness, Extraversion, Agreeableness, Neuroticism: Manakah Yang Terkait Dengan Mindful Parenting? Intuisi : Jurnal Psikologi Ilmiah , 11 (2), 158 –167. https://doi.org/10.15294/intuisi.v11i2.22569
Kementerian  Kesehatan  RI.  (2022). Pandemi  COVID-19  Memperparah  Kondisi  Kesehatan Jiwa Masyarakat . https://sehatnegeriku.kemkes.go.id/baca/rilis- media/20220513/2739835/pandemi-covid-19-memperparah-kondisi-kesehatan-jiwa- masyarakat/
Kementerian  Pemberdayaan  Perempuan  dan  Perlindungan  Anak  RI.  (2022). Peta  Sebaran Jumlah Kasus Kekerasan . https://kekerasan.kemenpppa.go.id/ringkasan
Kumalasari,  D.,  &  Fourianalistyawati,  E.  (2021).  FAKTOR-FAKTOR  OBJEKTIF  DAN SUBJEKTIF YANG MEMPREDIKSI Identification of Objective and Subjective Factors. Jurnal Ilmu Kesejahteraan & Konsumen , 14 (1), 52 –62.
Lisa, W., & Astuti, A. (2018). Perbedaan Pengasuhan Berkesadaran Pada Orang Tua Milenial. Jurnal Psikologi , 11 (1), 60 –71. https://doi.org/10.35760/psi.2018.v11i1.2074
Maslukhah,  O.  M.  (2021). Hubungan  Tempat  Tinggal  Dengan  Pola  Asuh  Orang  Tua  Pada Anak Prasekolah . 4 (2), 140 –149.
McCaffrey,  S.,  Reitman,  D.,  &  Black,  R.  (2017).  Mindfulness  In  Parenting  Questionnaire (MIPQ):  Development  and  Validation  of  a  Measure  of  Mindful  Parenting. Mindfulness , 8 (1), 232 –246. https://doi.org/10.1007/s12671-016-0596-7
Nurhamidah, & Retnowati, S. (2018). Efek program “mindful parenting” terhadap perubahan stres  pengasuhan  orang  tua  tunggal  yang  memiliki  anak  dengan  disabilitas  ganda. Gadjah Mada Journal of Professional
Psychology
(GamaJPP) , 4 (1), 62 –72. https://doi.org/10.22146/gamajpp.45672
Oktariani, O. (2022). Mindful Parenting dalam Menciptakan Kepribadian yang Tangguh pada Remaja. Jurnal  Penelitian  Pendidikan,  Psikologi  Dan  Kesehatan  (J-P3K) , 3 (1),  44 –49. https://doi.org/10.51849/j-p3k.v3i1.144
Pajar  Mubarok,  P.  (2016).  Program  Pengasuhan  Positif  untuk  Meningkatkan  Keterampilan Mindful  Parenting  Orangtua  Remaja. Psympathic :  Jurnal  Ilmiah  Psikologi , 3 (1),  35 –50.
https://doi.org/10.15575/psy.v3i1.1095
Paramitha, S. D. (2018). Peran Ibu Bekerja dalam Mendidik Anak. Jurnal Kajian Gender Dan Anak Vol. , 02 (2), 147 –170.
Qommarria Rostanti. (2023). WFH Lebih Menguntungkan Suami Dibandingkan Istri, Kok Bisa? https://www.republika.co.id/berita/rokfoy425/wfh-lebih-menguntungkan-suami-dibandingkan- istri-kok-bisa
Risananda, V. S., Petra, U. K., & Petra, U. K. (2022). Peranan Latar Belakang Orang Tua , Pendidikan  Kewirausahaan  Dan  Lingkungan  Berwirausaha  Di  Universitas  Terhadap Entrepreneurial Persistence Pada Mahasiswa Wirausaha Di Indonesia . 05 , 286 –300.
Rizkillah,  R.,  Sunarti,  E.,  &  Herawati,  T.  (2015).  Kualitas  Perkawinan  dan  Lingkungan Pengasuhan pada Keluarga dengan Suami Istri Bekerja. Jurnal Ilmu Keluarga Dan Konsumen , 8 (1), 10 –19. https://doi.org/10.24156/jikk.2015.8.1.10
Santrock, J. (2015). Life Span Development .
Satrianingrum, A. P., & Setyawati, F. A. (2021). Perbedaan Pola Pengasuhan Orang Tua Pada Anak Usia Dini Ditinjau Dari Berbagai Suku Di Indonesia:  Kajian Literatur. JIV-Jurnal Ilmiah Visi , 16 (1), 25 –34. https://doi.org/10.21009/jiv.1601.3
Spinelli, M., Lionetti, F., Setti, A., & Fasolo, M. (2021). Parenting Stress During the COVID-19 Outbreak:  Socioeconomic  and  Environmental  Risk  Factors  and  Implications  for  Children Emotion Regulation. Family Process , 60 (2), 639 –653. https://doi.org/10.1111/famp.12601
Tyas,  F.  P.  S.,  &  Herawati,  T.  (2017).  Kualitas  Pernikahan  dan  Kesejahteraan  Keluarga Menentukan  Kualitas  Lingkungan  Pengasuhan  Anak  Pada  Pasangan  yang  Menikah  Usia Muda.
Jurnal
Ilmu
Keluarga Dan Konsumen , 10 (1), 1 –12. https://doi.org/10.24156/jikk.2017.10.1.1
Warni, W. E., Mahastuti, D., Psikologi, F., Hang, U., & Surabaya, T. (2019). Gambaran Pola Asuh Orangtua Pada Masyarakat Kota dan Pesisir Di Era . Temilnas Xii , 102 –111.