## Journal of S ocial and Economics Research
Volume 5, Issue 2, December 2023
P-ISSN: 2715-6117             E-ISSN: 2715-6966 Open Access at: https://idm.or.id/JSER/index.php/JSER

## HUBUNGAN SELF-COMPASSION DENGAN LONELINESS PADA PEREMPUAN LAJANG DI USIA DEWASA AWAL

## HUBUNGAN SELF-COMPASSION DENGAN LONELINESS PADA PEREMPUAN
LAJANG DI USIA DEWASA AWAL
Maria Monica 1 , Denrich Suryadi 2 1,2 Program Studi Psikologi Fakultas Psikologi Universitas  Tarumanagara;
Email: Maria.705200034@stu.untar.ac.id 1 , Denrichs@fpsi.untar.ac.id 2 ARTICLE INFO

## ABSTRACT
Corresponden Maria Monica Maria.705200034@stu. untar.ac.id
Keywords: Self-Compassion, Loneliness,  Single woman,  Early adulthood.
Website:
https://idm.or.id/JSER/ index.php/JSER
Page: 1104 - 1113
This  research  aims to explore the relationship between Self-Compassion and  Loneliness  among  single  women  in  early  adulthood.  Self- Compassion  itself  is an attitude of self-kindness based on how we relate to  ourselves  when  perceiving  failure,  inadequacy,  or  when  facing suffering. Meanwhile, Loneliness is a subjective feeling of distress when an  individual's  connection  with  others  begins  to  lose  its  significant attributes.  The  increase  in  women  establishing  families  can  be  a contributing  factor  to  loneliness  experienced  by  single  women  in  early adulthood.  The  study  involved  299  single  women  aged  between  20  to 40  years.  Purposive sampling was used as the sampling technique. The measurement  tool  used  for  the  Self-Compassion  variable  was  the Tarumanagara  Self-Compassion  Scale  (TSCS),  while  the  measurement tool  used  for  the  Loneliness variable was the Loneliness Scale version 3
(UCLA  3).  The  research  findings  indicate  a  significant  correlation between  the  two  variables.  Additionally,  both  variables  exhibit  a negative  relationship.  This  suggests  that  when  the  value  of  Self- Compassion is high, the value of loneliness is low, and vice versa.

## INFO ARTIKEL ABSTRAK

## Koresponden
Maria Monica
Maria.705200034@stu .untar.ac.id Kata kunci: Self-Compassion,
Loneliness,
Perempuan lajang, Dewasa awal .
Website: https://idm.or.id/JSE R/index.php/JSER Hal:  1104 - 1113
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  hubungan Self- Compassion dengan Loneliness pada  perempuan  lajang  di  usia dewasa  awal.  Self-Compassion  sendiri  merupakan  sikap mengasihi  diri  yang didasari pada bagaimana kita berhubungan dengan  diri  sendiri  saat  sedang  mempersepsikan  kegagalan, kekurangan,  atau  ketika  sedang  menghadapi  penderitaan. Sedangkan Loneliness merupakan  perasaan  kegelisahan  subjektif pada  individu  pada  saat  hubungan  yang  dimiliki  dengan individu  lain  mulai  kehilangan  ciri-ciri  pentingnya.  Banyaknya perempuan  yang  mulai  membangun  sebuah  keluarga,  hal  ini tentu  dapat  menjadi  salah  satu  faktor  perempuan  lajang  di usia dewasa  awal  mengalami  perasaan  kesepian  Partisipan  dalam penelitian  merupakan  299  perempuan  lajang,  memiliki  rentan usia  20-40  tahun.  Teknik  sampiling yang digunakan merupakan
Purposive  sampling. Alat  ukur  yang  digunakan  untuk  variabel Self- Compassion  adalah Tarumanagara  Self-Compassion  Scale (TSCS),  sedangkan  alat  ukur  yang  digunakan  untuk  variabel Loneliness adalah loneliness  scale  version  3 (UCLA  3).  Hasil penelitian  ini  menunjukan  terdapat  korelasi  signifikan.  Lalu, kedua  variabel  memiliki  hubungan  negatif.  Hal  ini  menunjukan jika,  nilai Self-Compassion tinggi  maka  nilai loneliness rendah, begitupun  sebaliknya.
Copyright © 2023 JSER.  All rights reserved.

## PENDAHULUAN
Setiap Individu di dunia pasti melewati tahapan perkembangan , salah satu tahap perkembangan  yang  harus  dilewati  oleh  seorang  individu  yaitu  tahap perkembangan dewasa aw  al. Seorang individu dapat dikatakan berada pada tahap dewasa awal ketika individu tersebut berada pada rentan usia antara 20 sampai 40 tahun (Papalia et al., 2009). Masa dewasa awal merupakan salah satu tahap dimana seorang individu mulai mengalami perubahan dalam tatanan kehidupan dari remaja ke tahap dewasa. Perubahan tatanan ini berkaitan dengan tanggung jawab dalam menjalankan tugas perkembangan yang dimiliki. Individu yang berada pada tahap dewasa awal memiliki banyak tugas perkembangan baru. Tugas perkembangan yang dimiliki  contohnya  mulai  bekerja,  mulai  memilih  pasangan  hidup,  mulai membangun sebuah keluarga, mengatur hal yang berkaitan dengan rumah tangga, mengasuh  anak,  serta  mulai  memiliki tanggung jawab sebagai warga negara dan bergabung dengan kelompok sosial yang menyenangkan (Papalia et al., 2009). Pada masa ini, seorang individu akan mulai mencari pekerjaan apa yang cocok dan  ingin mereka  lakukan,  gaya  hidup  yang  ingin  mereka  jalani,  pilihan  hidup seperti apa yang mereka  pilih, contoh pilihan hidup yaitu mereka dapat memilih untuk hidup melajang,  memiliki  pasangan,  atau  berada  pada  sebuah  hubungan  pernikahan (Santrock, 2011).
Pada masa dewasa awal, seorang individu akan mulai mencoba menjalin hubungan romantisme dengan lawan jenis dengan tujuan ingin membangun sebuah keluarga. Namun, sangat disayangkan tidak semua perempuan pada masa dewasa awal ini dapat menemukan pasangan yang tepat untuk menjalin hubungan romantisme dan melangsungkan  pernikahan  untuk  membangun  sebuah  keluarga  dengan  lawan jenisnya.  Hal  ini  tentu  saja  menjadi  salah  satu  alasan,  mengapa  masih  banyak ditemui perempuan yang masih lajang walau telah memasuki tahap perkembangan dewasa awal, namun ada juga yang menganggap hidup melajang merupakan pilihan yang  diinginkan  (Papalia  et  al.,  2009).  Loneliness  sendiri  merupakan  perasaan dimana seorang individu merasa tidak memiliki hubungan yang intim dengan orang lain  dan  bukan  hanya  kondisi  saat  individu  sendirian,  Perasaan  ini  memberikan dampak  negative  seperti  individu  menjadi  menyalahkan  diri  sendiri,  merasa memiliki  harga  diri  yang  rendah,  dan  memici  masalah  Kesehatan  mental  seperti depresi  (Tanzil  et  al.,  2022).  Dikutip  dari  data  yang  dimiliki  oleh  Badan  Pusat Statistik (BPS), Pada tahun 2022 terdapat 37,27% perempuan dengan rentan usia 19 sampai  21  tercatat  melangsungkan  pernikahan  di  Indonesia.  Namun  stereotipe negatif sering kali dikaitkan dengan perempuan yang belum menikah di usia yang seharusnya  sudah  cukup  untuk  menikah  (Adamczyk,  2016).  Perempuan  lajang memiliki kategori sosial yang melekat karakter khusus dalam kategori  negatif “tidak normal”  karena  sering  dibandingkan  dengan  wanita  ya ng  sudah  menikah  lebih sehingga dipandang “normal” (Septiana & Syafiq, 2013). Oleh karena itu, banyak dorongan dan tekanan yang diberikan oleh lingkungan sekitar kepada wanita yang memasuki masa dewasa awal. Hal ini menjadi salah satu alasan mengapa banyak perempuan  pada  masa  dewasa  awal  mulai  merencanakan  pernikahan dan ingin fokus  membangun  sebuah  keluarga  bersama  pasangannya.  Karena  banyak perempuan yang memilih menikah dengan pasangannya pada usia dewasa awal, hal ini menjadi salah satu penyebab yang membuat perempuan yang masih lajang di usia dewasa awal mulai merasa kesepian karena mulai kehilangan teman yang mulai fokus membangun sebuah keluarga.
Melihat  hal  ini,  peneliti  tertarik  untuk  mencoba  melihat  fenomena  ini  disekitar lingkungan hidup peneliti. Peneliti mencoba untuk melakukan wawancara terhadap 8  partisipan  perempuan  di  rentan  usia  dewasa awal yang masih berstatus lajang untuk mengetahui apakah kehilangan teman yang sudah mulai fokus membangun rumah tangga menjadi salah satu faktor mereka mengalami perasaan kesepian. Dari 8  partisipan  yang  sudah  diwawancara,  2  partisipan  menyatakan  hal  ini  tidak memberikan  dampak  yang  besar  karena  mereka masih memiliki banyak hal yang dilakukan  agar  tidak  merasakan  perasaan kesepian . Sedangkan  6  orang  lainnya memberikan jawaban bahwa kehilangan teman yang sudah mulai fokus membangun rumah tangga tentu menjadi salah satu faktor terbesar mereka mengalami perasaan kesepian karena  mereka  mulai  kehilangan  tempat  bercerita  dan  seseorang  yang selalu  ada  saat  mereka  membutuhkan  karena  teman  yang  dimiliki  sudah  fokus membangun dan menjaga keluarga baru yang dimiliki.
Perasaan  kesepian  ini,  membuat  perempuan  yang  masih  melajang  pada  masa dewasa awal merasa menjadi individu yang loneliness. Loneliness merupakan kondisi ketika/saat  keadaan  mental  dan  emosional  individu  dipengaruhi  oleh  perasaan mereka  dianggap  asing  serta  kurangnya hubungan yang memiliki makna dengan individu  lainnya  (Bruno,  2002). Loneliness sendiri  bisa terjadi akibat tidak adanya jenis-jenis hubungan tertentu (Santrock, 2003). Individu pada masa perkembangan
dewasa awal sedang berada pada tahap intimacy vs isolation . Pada tahap ini, ketika individu berhasil membangun hubungan yang sehat dan intim dengan individu lain, mereka  dapat  dikatakan  berhasil  melewati masa perkembangannya. Namun, jika mereka gagal dalam memenuhi kebutuhannya, mereka akan merasa diasingkan oleh lingkungan  sosialnya  (Papalia  &  Feldman,  2017).  Ketika  seorang  individu  tidak memiliki kemampuan yang cukup baik dalam membangun hubungan sosial dengan individu disekelilingnya, mereka akan mengasingkan diri mereka karena tidak dapat membaur dengan lingkungan sekitarnya (Yuniarti et al,. 2022) . Perasaan terasingkan yang dirasakan oleh perempuan lajang di usia dewasa awal ini merupakan salah satu alasan individu merasa kesepian. Perasaan kesepian atau Loneliness yang dirasakan oleh Individu ini tentu saja bukan hal baik dan pastinya memberikan dampak yang besar jika terus dibiarkan. Loneliness yang dirasakan oleh individu bisa memberikan dampak negatif berupa penurunan wellbeing seperti depresi, masalah kualitas tidur, gangguan  nafsu  makan,  sampai  gangguan  patologis  (Mund  et al., 2018). Melihat dampak negatif yang akibat perasaan loneliness , maka perempuan lajang pada usia dewasa awal perlu belajar mengurangi perasaan loneliness yang dimiliki.
Salah satu faktor pendorong yang membuat perempuan lajang pada masa dewasa muda  bisa  mengurangi  perasaan loneliness yaitu  degan  menerima  bahwa sebagai individu tentu kita memiliki kekurangan dan kelebihan serta pengalaman yang tidak sama dengan orang lain. oleh karena itu, perempuan lajang pada usia dewasa awal, Harus mulai belajar untuk meningkatkan rasa sayang terhadap diri sendiri atau yang dikenal  sebagai  konsep self-compassion . Self-compassion dapat didefinisikan sebagai sikap  pengertian  serta  kebaikan  kepada  diri  sendiri  dalam  menghadapi  suatu kesulitan  yang  sedang  diderita  (Neff,  2003). Self-compassio n  merupakan  proses adaptasi  dengan  menata  emosi    sehingga  dapat  menurunkan  emosi  negatif  serta meningkatkan  emosi  positif  berupa  kebaikan  (Akin,  2010). Self-compassion juga merupakan kualitas hidup yang harus dimiliki oleh individu untuk mengetahui dan mengenali  perasaan  menderita  yang dialaminya dan mengakuinya, sehingga saat mereka merasa sakit, mereka dapat mengenali perasaan yang dialaminya (Theresia et al.,  2023).    Selain  itu self-compassion memiliki  tiga aspek, aspek tersebut yaitu self- kindness atau  bersikap  baik  pada  diri  sendiri, a  sense  of  common  humanity atau pemahaman akan rasa kemanusiaan, serta mindfulness atau penuh kesadaran. Dari penelitian yang dilakukan menyatakan bahwa, dengan self-compassion yang tinggi lebih dapat merasakan kenyamanan dalam kehidupan sosial serta dapat menerima diri  sendiri  secara apa adanya, selain itu juga dapat meningkatkan kebijaksanaan serta kecerdasan emosi (Neff, 2011).
Seorang Individu seharusnya memiliki Self-Compassion dalam dirinya agar mereka memiliki  hidup  yang  lebih  nyaman  karena  mereka  tidak  mudah  terpapar  emosi negatif yang diberikan oleh orang disekitarnya. Karena, Self-compassion juga dapat menjadi suatu bentuk kepedulian pada penderitaan dan rasa sakit yang dimiliki, dan tidak mengabaikan serta menghindari perasaan tersebut sehingga seorang individu bisa bangkit dan mencari cara untuk menjadikan dirinya sembuh atas penderitaan tersebut  (Purwandita  et  al.,  2021). Self-Compassion pada  seorang  individu  juga memberikan  kemampuan  kepada  seorang  individu  untuk  melihat  suatu permasalahan secara netral, hal ini dapat memberikan dampak positif bagi seorang individu  yaitu  mereka  bisa  melihat  bahwa  masalah  yang  dihadapi tidak seburuk permasalahan  yang  dihadapi  orang  lain  sehingga  dapat  menurunkan  perasaan menderita yang sedang dialami oleh individu tersebut (Lim et al., 2018).
Berdasarkan Latar Belakang yang sudah diuraikan diatas, maka topik yang menarik perhatian peneliti untuk pengangkat topik tersebut sebagai bahan penelitian yaitu “ Hubungan Self-Compassion Dengan Loneliness Pada  Perempuan Lajang Usia Dewasa Awal ” .

## METODE PENELITIAN
Pada Penelitian ini, jenis penelitian yang digunakan adalah kuantitatif korelasional. Kuantitatif korelasional merupakan metode penelitian dengan metode statistik untuk menemukan hubungan antara variabel yang dicari dalam penelitian (Creswell, 2016). Tujuan penelitian ini adalah menguji hubungan SelfCompassion terhadap Loneliness pada  perempuan  lajang  di  usia  muda,  Ini  menjadi  alasan  mengapa  Kuantitatif Korelasional menjadi jenis penelitian yang digunakan dalam penelitian ini.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
A. Analisis Data Utama
1. Uji Normalitas
Peneliti menggunakan Kolmogorov-Smirnov dalam melakukan uji normalitas di penelitian  ini.  Dari  pengujian  ini  ditemukan  bahwa  data  yang  didapatkan terdistribusi tidak normal karena memiliki hasil sig < 0.05 yaitu memiliki nilai sig sebesar 0.01. Oleh karena itu, pada uji selanjutnya akan menggunakan uji Non-Parametric.
Tabel 1. Uji Normalitas Kolmogorov-Smirnoff Sig. 0.071 0.001

## 2. Uji Reliabilitas dan Validitas Self-Compassion
Peneliti  melakukan  uji  reliabilitas  dan  validitas  terhadap  alat  ukur SelfCompassion untuk  mengetahui  ketepatan  alat  ukur  serta  mengetahui konsistensi  jawaban  dari  partisipan  responden.  Dalam  pengujian  ini,  data dikatakan reliabel bila memiliki nilai alpha cronbach > 0.06. Sedangkan dari hasil uji  reliabilitas  dengan  26  butir  pada  alat ukur Self-Compassion menghasilkan nilai alpha cronbach sebesar 0.808 sehingga data dapat dikatakan reliabel.
Namun saat dilakukan uji validitas terdapat 13 butir alat ukur yang tidak valid karena  memiliki  nilai  <  0.2  sehingga  butir  tersebut  harus  dikeluarkan,  butir yang dimaksud merupakan butir nomor 3,5,7,8,10,12,14,15,17,19,22,23,26. Butir yang keluar tersebut juga membuat dua dari enam dimensi harus dihilangkan yaitu  dimensi Self-Kindness dan  dimensi Mindfulness karena  tidak  ada  butir yang tersisa pada dimensi tersebut.
Setelah dilakukan uji validitas yang membuat 13 butir harus gugur diperoleh hasil alpha cronbach sebesar 0.912 dengan total item yang tersisa berjumlah 13 butir dari 26 butir dan dapat dinyatakan reliabel karena berada pada nilai < 0.06. Hasil dari pengujian validitas 13 butir yang tersisa memiliki nilai validitas < 0.02 sehingga dapat dinyatakan valid.
Tabel 2. Reliabilitas alat ukur sebelum butir gugur
Alpha cronbach Nilai Item Tabel 3. Reliabilitas alat ukur setelah 13 butir gugur Alpha cronbach Nilai Item 0.912 13

## 3. Uji Reliabilitas dan Validitas loneliness
Peneliti  melakukan  uji  reliabilitas  dan  validitas  terhadap  alat ukur loneliness untuk mengetahui ketepatan alat ukur serta mengetahui konsistensi jawaban dari  partisipan  responden.  Dalam  pengujian ini, data dikatakan reliabel bila memiliki nilai alpha cronbach > 0.06. Sedangkan dari hasil uji reliabilitas dengan 20 butir pada alat ukur loneliness menghasilkan nilai alpha cronbach sebesar 0.824 sehingga data dapat dikatakan reliabel.
Namun saat dilakukan uji validitas terdapat 13 butir alat ukur yang tidak valid karena  memiliki  nilai  <  0.2  sehingga  butir  tersebut  harus  dikeluarkan,  butir yang  dimaksud  merupakan  butir  nomor  1,5,6,9,10,15,16,19,20.  Setelah dilakukan uji validitas yang membuat 9 butir harus gugur diperoleh hasil alpha cronbach sebesar 0.916 dengan total item yang tersisa berjumlah 11 butir dari 20 butir dan dapat dinyatakan reliabel karena berada pada nilai > 0.6. Hasil dari pengujian validitas 11 butir yang tersisa memiliki nilai validitas > 0.2 sehingga dapat dinyatakan valid.
Tabel 4. Reliabilitas alat ukur sebelum butir gugur
Alpha cronbach Nilai Item Tabel 5. Reliabilitas alat ukur setelah 9 butir gugur Alpha cronbach Nilai Item 0.916 11

## 4. Uji Korelasi antara Self-Compassion dengan Loneliness
Peneliti melakukan uji korelasi bertujuan untuk mencari tahu apakah terdapat hubungan  antar  variabel  dalam  penelitian.  Pada  penelitian  ini,  peneliti menggunakan  uji  korelasi Spearman dikarenakan  hasil  sebaran  data terdistribusi tidak normal. Sehingga, peneliti menggunakan uji Non-Parametric. Pada uji korelasi Spearman, data dapat dinyatakan berkorelasi jika data yang
0.824 20 0.808
26
diuji  memiliki  nilai  sig  <  0.05.  Dari  uji  korelasi  yang  sudah  dilakukan  oleh peneliti,  didapatkan  nilai signifikansi berada pada 0.000 < 0.05 yang artinya variabel pada penelitian ini berkorelasi signifikan. Lalu, diperoleh nilai korelasi -0.738  yang  artinya  kedua  variabel  memiliki  hubungan  negatif.  Hal  ini menunjukan  jika,  nilai Self-Compassion tinggi  maka  nilai loneliness rendah, begitupun sebaliknya.
Tabel 5. Korelasi Variabel Self-Compassion & Loneliness Variabel Corr. Sig Keterangan Self-Compassion & Loneliness -0.738 0.000 Memiliki hubungan negatif dan berkorelasi signifikan B. Uji data tambahan

## 1. Uji beda berdasarkan usia
Peneliti melakukan uji beda berdasarkan demografi usia menggunakan uji beda Non-Parametric  Kruskal-Wallis  karena  demografi  usia  partisipan  memiliki lebih  dari  2  kategori.  Dari  hasil  uji  beda  didapatkan  nilai  sig  sebesar  0.655 untuk  total  nilai  variabel  Self-Compassion  dan  nilai  sig  sebesar  0.405 untuk total nilai loneliness. Dari data tersebut dapat disimpulkan bahwa, usia tidak memiliki perbedaan signifikan terhadap kedua variabel yaitu Self-Compassion dan loneliness karena berada pada nilai sig > 0.05.
Tabel 6. Uji beda berdasarkan usia Self-Compassion 0.655 Tidak terdapat perbedaan signifikan dengan usia Loneliness 0.405 Tidak terdapat perbedaan signifikan dengan usia

## 2. Uji beda berdasarkan domisili
Peneliti melakukan uji beda berdasarkan demografi domisili menggunakan uji beda Non-Parametric mann-whitney karena demografi domisili partisipan hanya memiliki  2 kategori. Dari hasil uji beda didapatkan nilai sig sebesar 0.023 untuk total nilai variabel Self-Compassion dan nilai sig sebesar 0.101 untuk total nilai loneliness. Dari  data  tersebut  dapat  disimpulkan  bahwa,  domisili  memiliki perbedaan signifikan terhadap variabel Self-Compassion karena memiliki nilai sig  <  0.05  dan  tidak  memiliki  perbedaan  signifikan  pada  variabel loneliness karena berada pada nilai sig > 0.05.
Variabel Sig Keterangan
Tabel 7. Uji beda berdasarkan domisili
Self-Compassion 0.023 Terdapat perbedaan signifikan berdasarkan domisili Loneliness 0.101 Tidak terdapat perbedaan signifikan berdasarkan domisili

## 3. Uji beda berdasarkan tempat tinggal
Peneliti  melakukan  uji  beda  berdasarkan  demografi  tempat  tinggal menggunakan uji beda Non-Parametric mann-whitney karena demografi tempat tinggal partisipan hanya  memiliki  2 kategori. Dari hasil uji beda didapatkan nilai  sig  sebesar  0.189  untuk  total  nilai variabel Self-Compassion dan nilai sig sebesar 0.084 untuk total nilai loneliness. Dari data tersebut dapat disimpulkan bahwa,  tempat  tinggal  tidak  memiliki  perbedaan  signifikan  terhadap  kedua variabel yaitu Self-Compassion dan loneliness karena berada pada nilai sig > 0.05.
Tabel 8. Uji beda berdasarkan domisili Variabel Sig Keterangan Self-Compassion 0.189 Tidak terdapat perbedaan signifikan berdasarkan tempat tinggal Loneliness 0.084 Tidak terdapat perbedaan signifikan berdasarkan tempat tinggal SIMPULAN
Berdasarkan  hasil  penelitian  mengenai  hubungan  antara Self-Compassion dengan loneliness pada  perempuan  awal  di  usia  dewasa  awal,  ditemukan  bahwa Self- Compassion perempuan lajang pada usia dewasa awal menunjukan kedua variabel berkorelasi  signifikan  memiliki  hubungan  yang  negatif.  Hal ini menunjukkan jika nilai Self-Compassion tinggi maka nilai loneliness rendah namun sebaliknya, jika nilai Self-Compassion rendah  maka  nilai loneliness tinggi.  Hasil  dari  Self-Compassion perempuan lajang dewasa awal pada penelitian ini berada dalam kategori sedang yaitu sebesar 266 partisipan (75.6%). Sedangkan loneliness perempuan lajang pada usia dewasa awal juga berada dalam kategori sedang yaitu sebesar  208 partisipan (69.9%).  Hal  ini  menunjukan  bahwa  perempuan  lajang  pada  usia  dewasa  awal memiliki tingkat self-compassion dan loneliness pada taraf sedang.

## DAFTAR PUSTAKA
Adamczyk,  K.  (2016).  An  investigation  of loneliness and perceived social support among single and partnered young adults. Current Psychology , 35 , 674-689. https://doi.org/10.1007/s12144-015-9337-7
Akin,  A.  (2010).  Self-compassion  and  loneliness. International  online  journal  of educational sciences, 2 (3).
Variabel Sig Keterangan
Baron, R. A., & Byrne, D. (2003). Psikologi sosial (Translation Ed.). Jakarta: Erlangga.
Brehm, S.S. (1992). Intimate relationship . New York: McGraw-Hill, Inc.
Breines,  J.  G.,  &  Chen,  S.  (2012).  Self-compassion  increases  self-improvement motivation. Personality  and  social  psychology  bulletin,  38 (9),  1133-1143. https://doi.org/10.1177/0146167212445599
Bruno, F. J. (2002). Conquer Loneliness, Menaklukan Kesepian, jakarta: PT. Gramedia Pustaka Utama.
Burger,  J.M.  (1995).  Individual  differences  in  preference  for  solitude. Journal  of Research in Personality, 29 , 85-108.
Creswell,  J.  W. (2016). Research design : Pendekatan metode kualitatif, kuantitatif, dan campuran (4th ed.). Yogyakarta: Pustaka Belajar.
De Jong-Gierveld, J. (1987). Developing and testing a model of loneliness. Journal of Personality and Social Psychology, 53 (1), 119 – 128.
De Jong Gierveld, J., & Van Tilburg, T. (2010). The De Jong Gierveld short scales for emotional  and  social  loneliness:  tested  on  data from 7 countries in the UN generations and gender surveys. European journal of ageing, 7 , 121-130. DiTommaso,  E.,  &  Spinner,  B.  (1997).  Social  and  emotional  loneliness:  A reexamination  of  weiss’  typology  of  loneliness. Personality  and  Individual Differences, 22 (3), 417 – 427. https://doi.org/10.1016/S0191-8869(96)00204-8
Lim,  M.  T.  A.  F.,  &  Kartasasmita,  S.  (2018).  Dukungan  internal  atau  eksternal; selfcompassion  dan  perceived  social  support  sebagai prediktor stres. Jurnal muara ilmu sosial, humaniora, dan seni, 2 (2), 551-562.
McCrae, R. R., & Costa, P. T. (1987). Validation of the five-factor model of personality across  instruments  and  observers.  Journal  of  personality  and  social psychology, 52(1), 81. https://doi.org/10.1037/0022-3514.52.1.81
Mund, M., Jeronimus, B. F., & Neyer, F. J. (2018). Personality and social relationships:
As  thick  as  thieves. In  Personality  and  Disease ,  153-183.  Academic  Press. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-805300-3.00009-8
Neff,  K.  D.  (2003).  The  development  and  validation  of  a  scale  to  measure selfcompassion. Self and identity, 2 (3),   223-250. https://doi.org/10.1080/15298860309027
Neff, K.D., Hseih, Y., & Dejitthirat, K. (2005). Self-compassion, achievement goals, and coping with academic failure. Self and Identity, 4 , 263-287.
Neff, K.D, & McGehee, P. (2010). Self-compassion and psychological resilience among adolescents and young adults . Self and Identity, 9 , 225-240.
Neff, K. D. (2011). Self-compassion, self-esteem, and well-being. Social and Personality Psychology Compass, 5 (1), 1 – 12. https://doi.org/10.1111/j.1751-
9004.2010.00330.x
Neff,  K.D.  (2015).  The  self-compassion  scale  is  a  valid  and  theoretically  coherent measure of self-compassion. Mindfulness . DOI :10.1007/s12671-015 0479-3.
Neff, K., & Germer, C. (2018). The mindful self-compassion workbook: A proven way to accept yourself, build inner strength, and thrive . Guilford Publications.
Papalia, D. E., Olds, S. W., & Feldman, R. D. (2009). Human development (11th Ed.). McGraw-Hill.
Papalia, D. E., & Feldman, R. D. (2017).  Menyelami perkembangan manusia (12th ed.). Salemba Humanika.
Santrock,  J.W.  (2003).  Adolescence:  Perkembangan  remaja  (Translation  Ed.). Erlangga.
Santrock, J. W. (2011). Life-Span development (13th Ed.). McGraw-Hill. Sears, D. (2000). Psikologi sosial. Erlangga.
Septiana, E., & Syafiq, M. (2013). Identitas “lajang” (single identity) dan stigma: Studi fenomenologi  perempuan  lajang  di  Surabaya. Jurnal  Psikologi  Teori  dan Terapan, 4 (1), 71-86. DOI: https://doi.org/10.26740/jptt.v4n1.p71-86
Shepherd,  D.  A.,  &  Cardon, M. S. (2009). Negative emotional reactions to project failure  and  the  self compassion  to  learn  from  the  experience. Journal  of Management Studies, 46 (6), 923-949. https://doi.org/10.1111/j.14676486.2009.00821.x
Weiss, R. S. (1973). Loneliness: The experience of emotional and social isolation . MIT Press.
Tanzil, A. T., Satiadarma, M. P., & Roswiyani, R. (2022). KESEPIAN, KECERDASAN SOSIAL DAN HARGA DIRI PADA REMAJA DI MASA PANDEMI COVID-
19. Jurnal Muara Ilmu   Sosial,  Humaniora,   dan Seni , 6 (1),   80 https://doi.org/10.24912/jmishumsen.v2i2.1587
Theresia,  S.,  &    Tiatri,  S.  (2023).  THE  EFFECT  OF  LOVING-KINDNESS MEDITATION INTERVENTION ON SELF-COMPASSION IN TEACHERS OF CHILDREN WITH INTELLECTUAL DISABILITIES. International Journal of Application on Social Science and Humanities Vol. 1, No. 2, 1396-1406.
Yuniarti, D., & Agustina. (2022). HUBUNGAN LONELINESS DENGAN CELEBRITY WORSHIP  PADA  REMAJA  PENGGUNA  FAN  ACCOUNT  BTS  DI TWITTER. Jurnal Muara Ilmu Sosial, Humaniora, dan Seni Vol. 6, No. 2, 517-524 . https://doi.org/10.24912/ jmishumsen.v6i2.18717
Purwandita,  B.  S.,  &  Monika  .  (2021).  LONELINESS  DAN  SELFCOMPASSION
PADA  SANTRI  YANG  TINGGAL  DI  PESANTREN  SELAMA  PANDEMI COVID-19. PROSIDING   SERINA III 2021 . https://doi.org/10.24912/pserina.v1i1.16151