## Jurnal Ilmiah Mandala Education (JIME)
Vol. 8, No. 2, April 2022 p-ISSN : 2442-9511, e-2656-5862 DOI: 10.36312/jime.v8i2.3291/http://ejournal.mandalanursa.org/index.php/JIME
Push-Up Test Secara Daring dan Tatap Muka Bagi Siswa UPTD SMP Negeri 1

## Bangkalan
Hoirun Nisa 1 , Fajar Hidayatullah 2 , Khoirul Anwar 3
1,3 STKIP PGRI Bangkalan Article Info ABSTRAK Article history: Accepted: 26 April 2022 Publish: 30 April 2022
Penelitian  ini  merupakan  penelitian  yang  melakukan  tes  dan  pengukursn  menggunakan instrumen push-up, pelaksanaannya  dilakukan  secara  daring  dan  tatap  muka,  terhadap siswa  UPTD  SMP  Negeri  1  Bangkalan.  Penelitian  dilakukan  untuk  memecahkan permasalahan  mengenai  bagaimana  membandingkan  cara  melakukan  intrumen push-up secara daring dan tatap muka pada siswa. COVID-19 jenis penyakit yang gejalanya seperti demam  bahkan  kematian.  Dampak  dari  pandemi  tersebut  seperti  pembelajaran  yang dilaksanakan  secara  daring.  Kemudian  dampak  lainnya  yakni  juga  terajadi  pada  tingkat kebugaran  jasmani  yang  menurun  karena  hanya  beraktivitas  dirumah.  Maka  dianjurkan untuk  menerapkan  gaya  hidup  sehat  seperti  olahraga  dirumah  agar  tubuh  bugar,  imun terjaga. Push-up dapat  dilakukan  untuk  menjaga  kebugaran  jasmani  kekuatan  dan  daya tahan. Push-up test aman dilakukan oleh siswa SMP. Tujuannya membandingkan antara instrumen  yang  dilakukan  secara  daring  dan  tatap  muka,  pengukuran  dilakukan menggunakan metode test dan retest. Penelitian ini menggunakan uji prasyarat validitas, reliabilitas  (khusus  instrumen  daring),  normalitas,  homogenitas,  analisis  paired t-test . Maka  dapat  disimpulkan  dari  30  siswa  yang  melaksanakan test , retest push-up secara daring  dan  tatap  muka  sudah  melaksanakan  dengan  baik.  Hasil  uji  membuktikan bahwasanya perbandingan antara instrumen yang dilakukan secara daring dan tatap muka ini memiliki perbedaan yang signifikan karena pada instrumen daring terdapat perbedaan perlakuan, sedangkan intrumen tatap muka tidak terdapat perbedaan perlakuan.
Keywords: COVID-19 Kekuatan Daya Tahan Puhs-Up Test Siswa SMP
Article Info Abstract Article history: Diterima: 26 April 2022 Terbit: 30 April 2022 This  research  is  a  research  that  conducts  tests  and  measurements  using  a  push-up instrument, the implementation is carried out boldly and face-to-face, to the students of UPTD SMP Negeri 1 Bangkalan. The research was conducted to solve the problem of how to compare how to do push-up instruments boldly and face to face with students. COVID-
19 is a type of disease whose symptoms include fever and even death. The impact of the pandemic is like learning that is carried out boldly. Then another impact that also occurs in the level of physical fitness that decreases because they only do activities at home. So it is more advisable to implement a healthy lifestyle such as exercise at home so that the body  is  fit,  immune  is  maintained.  Push-ups  can  be  done  to  maintain  physical  fitness, strength and endurance. The push-up test is safe to be carried out by junior high school students.  comparing  the  instruments  that  were  carried  out  boldly  and  face-to-face,  the measurements  were  carried  out  using  the  test  and  retest  method.  This  study  uses  a prerequisite test of validity, reliability, normality, homogeneity, paired t-test. So it can be said that of the 30 students who took the test, the push-up retest bravely and face-to-face had carried out well. The test results prove that the comparison between the bold and face- to-face instrument has a significant difference because in the brave instrument there is a difference  in  treatment,  while  in  the  face-to-face  instrument  there  is  no  difference  in treatment.
This is an open access article under the Lisensi Creative Commons Atribusi- BerbagiSerupa 4.0 Internasional
Corresponding Author: Hoirun Nisa STKIP PGRI Bangkalan Email: hoirunnisa0204@gmail.com

## 1. PENDAHULUAN
COVID-19  merupakan  penyakit  yang  disebabkan  oleh  virus  SARS  Cov-2  dengan  gejala umum gangguan saluran pernafasan akut baik ringan maupun berat yang meliputi demam, batuk, sesak nafas, kelelahan, pilek, nyeri, tenggorokan, dan diare (Karo, 2020). Dampak adanya virus varian baru ini pemerintah menekankan masyarakat untuk menjaga protokol kesehatan yang harus dijaga  lebih  ketat  lagi,  seperti  menggunakan  2  masker,  dan  tidak  bepergian  keluar  rumah.
Pengaruh  dari  adanya  wabah  ini  berdampak  juga  pada  semua  kegiatan  yang  harus  dilakukan secara virtual seperti pembelajaran daring.
Pembelajaran  daring  merupakan  kegiatan  yang  dilakukan  secara online melalui  jaringan. Daring ini dilakukan karena disebabkan  adanya  kebijakan baru dari pemerintah  yakni  era new normal  ata  era  normal  baru  dari  adanya  pandemi  COVID-19  oleh  sebab  itu  kegiatan  di  masa pandemi ini dilakukan secara virtual. Normal baru adalah suatu cara hidup baru atau cara baru dalam menjalankan aktivitas hidup di tengah pandemi COVID-19  yang belum selesai  (Habibi, 2020).  Kegiatan  pembelajaran  daring  ini  sangat  kurang  efektif,  karena  dapat  menyebabkan kurangnya bersosialisasi, sehingga berpengaruh terhadap psikologi maupun interaksi sosial yang dimiliki seseorang.
Dampak  lainnya  dari  adanya  pandemi  COVID-19  ini  juga  dapat  terjadi  pada  kebugaran jasmani pada tubuh seseorang. Aktivitas yang selalu dilakukan di dalam rumah dapat berdampak buruk  bagi  kesehatan  maupun  kebugaran  jasmani  tubuh.  Aktivitas  olahraga  sangat  bermanfaat bagi  kesehatan  karena  dapat  meningkatkan  imunitas  tubuh.  Padahal,  selain  untuk  mencegah penyakit  kronis,  berolahraga  rutin  dapat  berperan  meningkatkan  sistem  imun  tubuh  sehingga secara tidak langsung dapat pertahanan tubuh terhadap COVID-19 (Tiksnadi, Sylviana, Cahyadi, &  Undarsa,  2020).  Dalam  kehidupan  seperti  saat  ini  pola  hidup  sehat  harus  tetap  dijaga  salah satunya  dengan  berolahraga.  Olahraga  dapat  menjaga  kesehatan  dan  memberikan  kekebalan tubuh  agar  terhindar  dari  virus  COVID-19  yang  akhir-akhir  ini  sudah  menyerang  dan  juga merebak di seluruh dunia.
Gaya hidup yang sehat akan memberikan manfaat yang sangat banyak, selain dapat terhindar dari  penyakit  dan  meningkatkan  imunitas  tubuh,  dengan  berolahraga  membuat  tubuh  kuat  dan bugar. Kebugaran jasmani adalah kemampuan untuk melakukan kegiatan atau pekerjaan sehari- hari, dan adaptasi terhadap pembebanan fisik tanpa menimbulkan kelelahan berlebih, dan masih mempunyai  cadangan  tenaga  untuk  menikmati  waktu  senggang  maupun  pekerjaan  yang mendadak serta bebas dari penyakit (Alamsyah, Hestiningsih, & Saraswati, 2017). Memelihara kebugaran jasmani sangat berdampak baik bagi tubuh. Komponen pada aspek kebugaran jasmani terdiri  dari  kekuatan,  daya  tahan,  kelincahan,  keseimbangan,  kelenturan,  kecepatan,  dan ketepatan.
Kekuatan  merupakan  salah  satu  komponen  dari  aspek  kebugaran  jasmani,  yang  artinya mampu menopang beban maupun aktivitas fisik yang dapat disesuaikan, biasanya peran ini terjadi pada  otot  manusia.  Kekuatan  adalah  tenaga  kontraksi  otot  yang  dicapai  dalam  sekali  usaha maksimal  (Hardianto,  2013).  Kekuatan otot  tangan bisa diukur dari kapasitas fisik  mendorong atau disebut dengan push , untuk mengetahui kapasitas kekuatan otot lengan bisa di tes dengan instrumen push-up . Aspek kebugaran jasmani daya tahan ini merupakan kapasitas otot yang dapat beraktivitas  secara  terus  menerus  tanpa  ada  rasa  letih.  Daya  tahan  otot  diperlukan  untuk mempertahankan  kegiatan  yang  sifatnya  didominasi  oleh  penggunaan  otot  atau  kelompok  otot (Nasrulloh, 2012). Pada aktivitas yang dilakukan terus- menerus dibutuhkan kapasitas fisik daya tahan yang cukup besar agar tidak mudah mengalami kelelahan. Kondisi fisik yang dapat bertahan saat beraktivitas dengan waktu yang lama ini aspek daya tahan ototnya sangat kuat.
Kedua  aspek  kebugaran  yang  telah  diuraikan  di  atas  ini  berada  pada  jenis push-up  test ataupun tes dorong ke atas. Pengukuran push-up itu dilakukan dengan teknik tungkai lurus (push- up), dan  tungkai  tekuk/berlutut (knee  push-up) (Wiriawan,  2017) . Push-up  test ini  merupakan salah  satu  jenis  tes  yang  dilakukan  dengan  cara  badan  tidur  dengan  posisi  telungkup  dan  kaki lurus, lalu meletakkan kedua tangan pada lantai dengan posisi terbuka selebar bahu, setelah itu bagian  bahu  diturunkan  secara  lurus  ke  bawah  sampai  siku  membentuk  90  derajat,  setelah  itu melakukan dorongan pada bagian bahu serta lengan sehingga tangan lurus. Olahraga push-up ini merupakan  salah  satu  jenis  olahraga  kalistenik. Calisthenics berasal  dari  bahasa  Yunani  yaitu kalos (keindahan)  dan Thenos (kekuatan)  (Rizaldi,  2018).  Jadi  olahraga  kalistenik  merupakan suatu kegiatan mengolah tubuh, agar tubuh menjadi lebih kuat dan indah. Tes olahraga kalistenik ini dapat dilakukan seperti push-up test . Push-up test ini juga aman jika dilaksanakan oleh remaja awal maupun remaja yang belum mengalami pubertas. Seperti anak sekolah menengah pertama,
dengan syarat pemanasan terlebih dahulu agar tidak cedera. Siswa Sekolah Menengah Pertama (SMP),  merupakan  anak-anak  yang  sudah  memasuki  usia  remaja  awal.  Masa  remaja  awal merupakan  masa  ketika  seorang  anak  tumbuh  ke  tahap  menjadi  seseorang  yang  dewasa,  yang tidak dapat ditetapkan secara pasti (Sary, 2017). Biasanya anak yang memasuki usia remaja awal itu  sudah  mengalami  perkembangan  dalam  dirinya.  Usia  anak  sekolah  menengah  pertama biasanya terdiri dari 13 tahun, 14 tahun dan 15 tahun.
Tes dapat dilakukan untuk mengukur seberapa besar kekuatan dan daya tahan yang dimiliki oleh  otot.  Pelaksanaan  tes  harus  menyusun  tahap  kegiatan  untuk  menyelesaikan  aktivitas  tes tersebut. Tes adalah alat atau prosedur yang digunakan untuk mengetahui suatu suasana, dengan cara atau aturan-aturan yang sudah ditentukan (Sepdanius, Rifki, & Komaini, 2019). Maka dari itu  tes  dan  pengukuran  merupakan  satu  kesatuan  yang  tidak  dapat  dipisahkan  dalam  sebuah penelitian.  Berdasarkan  uraian  tersebut  penulis  akan  melakukan  sebuah  penelitian  dengan menggunakan  instrumen push-up  test, yang  dilakukan  secara  daring  dan  tatap  muka,  yang keduanya  sama-sama  terkhususkan  terhadap  anak  sekolah  menengah  pertama.  Dengan  judul penelitian yakni “ Push-Up Test Secara Daring dan Tatap Muka Bagi Siswa UPTD SMP Negeri 1 Bangkalan”. Peneliti memiliki ketertarikan untuk mengkaji atau meneliti perbandingan antara pelaksanaan  instrumen push-up  test yang  dilakukan  secara  daring  dan  tatap  muka.  Mengikuti perkembangan zaman dengan kondisi saat ini peneliti juga ingin mengetahui secara mendalam mengenai  instrumen  yang  dilakukan  secara  daring  ini  dapat  dilakukan  dengan  baik  ataupun optimal seperti instrumen yang dapat dilakukan secara tatap muka sebelumnya.

## 2. METODE PENELITIAN
Pada penelitian ini menggunakan jenis penelitian komparatif dengan pendekatan deskriptif kuantitatif.  Penelitian  komparatif  adalah  suatu  penelitian  yang  bersifat  membandingkan (Mauludiyah, 2017). Penggunaan jenis penelitian komparatif pada penelitian ini dikarenakan pada penelitian ini membandingkan antara dua variabel yaitu instrumen yang dilakukan secara daring dan  isntrumen  yang  dilakukan  secara  tatap  muka.  Penelitian  ini  dilaksanakan  pada  tanggal  17 sampai 19 Maret 2022, setelah mendapatkan surat izin dari kampus untuk melakukan penelitian di  sekolah  yang  dituju.  Pengumpulan  data  dilakukan  selama  3  hari  karena  penelitian  ini menggunakan metode pengambilan data melalui jaringan yang dilakukan selama 2 hari, dan juga menggunakan metode pengambilan data secara tatap muka  yang dilakukan selama satu hari di sekolah.
Pada  penelitian  ini  menggunakan  instrumen push-up  test ,  data  yang  diambil  dengan  cara melakukan  tes  dan  pengukuran  data  yang  dilaksanakan  menggunakan  metode  secara test dan retest pada instrument daring hal ini dilakukan untuk mewakili uji validitas dan reliabilitas. Selain itu test dan retest digunakan  dalam  pengumpulan  data  karena  ingin  membuktikan  bahwa instrumen tersebut sudah dilakukan dengan tepat. Sampel yang digunakan dalam penelitian ini 30 siswa dengan jenis kelamin 15 laki-laki dan 15 perempuan yang berlokasikan di sekolah UPTD SMP Negeri 1 Bangkalan, dengan siswa yang diambil dari kelas VII A, VII B, VII C, VII D. Hasil data yang diperoleh kemudian diuji prasyarat terlebih dahulu yakni meliputi uji validitas dengan menggunakan teknik uji korelasi product moment milik Pearson, dan uji reliabilitas menggunakan teknik  uji  paired sample  t-test ,  kedua  uji  tersebut  dilakukan  khusus  pada  intrumen  daring. Kemudian  dari  hasil  kedua  data  variabel  tersebut  diuji  menggunakan  uji  prasyarat  normalitas dengan teknik uji Kolmogorov-smirnov dan uji homogenitas yang menggunakan teknik uji levena, serta  uji  analisis  data  yaitu  menggunakan  teknik  uji  paired sample  t-test .  Semua  uji  prasyarat maupun uji analisis dilakukan dengan memanfaatkan SPSS for Windows versi 23.
Table 1. Data Normatif Push-Up Test Sumber: (Pasaribu, 2020). Score Putra Putri Putri 5 >38 Sempurna >21 4 29 - 37 Baik Sekali 16 - 20 3 20 - 28 Baik 10 - 15
2 12 - 19 Cukup 5 - 9 1 04 - 11 Kurang 1 - 4
Gambar 1. Posisi Push-Up Test Sumber: (Pasaribu, 2020).

## 3. HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN
3.1.Hasil Penelitian
1. Uji Prasyarat
a. Uji Validitas Uji  prasyarat  pada  penelitian  ini  terkhususkan  pada  instrumen  yang  dilaksakan secara daring, peneliti menggunakan uji validitas dengan teknik korelasi product moment milik Pearson. Penggunaan uji validitas ini hanya untuk isntrumen daring saja, sedangkan untuk  instrumen  tatap  muka  sebelumnya  sudah  teruji,  telah  digunakan  oleh  peneliti sebelumnya  dan  instumennya  sudah  dapat  dinyatakan  valid.  Teknik  uji  validitas  pada penelitian  ini  menggunakan SPSS  for  Windows 23  uji  tersebut  digunakan  untuk menentukan  antara  dua  variabel  interval  dan  variabel  rasio  tersebut  memiliki kecenderungan hubungan atau tidak, dan data tersebut valid atau tidak dan mendapatkan hasil seperti yang terdapat pada tabel dibawah ini.
Tabel 2. Uji Validitas Korelasi Product Moment Instrumen Daring
Correlations test_daring retest_daring skor_daring test_daring Pearson Correlation 1 .731 ** .924 ** Sig. (2-tailed) .000 .000 N 30 30 30 retest_daring Pearson Correlation .731 ** 1 .937 ** Sig. (2-tailed) .000 .000 N 30 30 30 skor_daring Pearson Correlation .924 ** .937 ** 1 Sig. (2-tailed) .000 .000 N 30 30 30
**. Correlation is significant at the 0.01 level (2-tailed).
Berdasarkan hasil uji validitas dapat diketahui bahwasanya nilai 0,924> 0,361, maka dapat  disimpulkan  bahwa  data test instrumen  daring  dapat  dikatakan  valid.  Kemudian untuk data nilai retest instrumen daring dapat diketahui bahwa nilai 0,937> 0,361, maka dapat dikatakan valid. Nilai signifikansi test daring 0,000< 0,05 dan retest daring nilai signifikansi.
b. Uji Reliabilitas
Uji  prasyarat  pada  penelitian  ini  terkhususkan  pada  instrumen  yang  dilaksakan secara  daring  ini,  peneliti  juga  menggunakan  uji  reliabilitas.  Begitu  juga  untuk  uji reliabilitas  ini hanya untuk isntrumen daring saja, sedangkan untuk  instrumen tatap muka  sebelumnya  sudah  teruji,  telah  digunakan  oleh  peneliti  sebelumnya  dan instumennya sudah dapat dinyatakan reliable . Penggunaan uji reliabilitas agar dapat membuktikan  bahwasanya  instrumen  yang  dilakukan  secara  daring  dapat  dipercaya dan benar-benar dapat digunakan sebagai alat pengumpulan data. Pada uji reliabilitas
ini menggunakan paired sample t-test pada penelitian ini dengan memanfaatkan SPSS for Windows 23, dan mendapatkan hasil seperti yang terdapat pada tabel dibawah ini.
Tabel 3. Uji Reliabilitas Paired Sample T-Test Instrumen Daring
Paired Samples Test
Paired Differences
t df Sig. (2- tailed) Mean Std. Deviatio n Std. Error Mean 95% Confidence Interval of the Difference Lower Upper Pair 1 test_dari ng - retest_da ring 1.900 4.773 .871 .118 3.682 2.1 80 29 .037
Berdasarkan  tabel  paired sample  t-test nilai  signifikan  2-tailed  0,037<  0,05 menunjukkan terdapat perbedaan yang signifikan antara variabel awal dengan variabel akhir.  Ini  menunjukkan  terdapat  pengaruh  yang  bermakna  terhadap  perbedaan perlakuan yang diberikan pada masing-masing variabel. Maka dari hasil uji reliabilitas dapat diketahui bahwasanya nilai 0,037< 0,05, maka dapat disimpulkan bahwa 2 item dari test dan retest yang dilaksanakan menggunakan isntrumen daring dapat dikatakan tidak reliable .
c. Uji Normalitas
Pada penelitian ini peneliti telah melakukan uji prasyarat atau uji normalitas. Uji normalitas  yang  dilakukan  dalam  penelitian  ini  memiliki  tujuan  untuk  mengetahui apakah  data  yang  telah  didapatkan  dapat  berdistribusi  normal  atau  tidak.  Uji normalitas pada penelitian ini menggunakan SPSS for Windows 23 dan menggunakan teknik  yang  bernama  Kolmogorov-Smirnov  dan  mendapatkan  hasil  seperti  yang terdapat pada tabel dibawah ini.
Tabel 4. Uji Normalitas Kolmogorov-Smirnov
One-Sample Kolmogorov-Smirnov Test Unstandardized Residual N 30 Normal Parameters a,b Mean .0000000 Std. Deviation 6.13661309 Most Extreme Differences Absolute .178 Positive .178 Negative -.120 Test Statistic .178 Asymp. Sig. (2-tailed) .016 c a. Test distribution is Normal. b. Calculated from data.
c. Lilliefors Significance Correction.
Berdasarkan  hasil  uji  normalitas  dapat  diketahui  bahwasanya  nilai  signifikansi 0,016< 0,05, maka dapat disimpulkan bahwa nilai residual berdistribusi tidak normal.
d. Uji Homogenitas
Pada  penelitian  ini  peneliti  juga  telah  melakukan  uji  prasyarat,  uji  prasyarat tersebut juga menggunakan uji homogenitas. Uji homogenitas yang dilakukan dalam penelitian  ini  memiliki  tujuan  untuk  mengetahui  apakah  variansi  dari  beberapa populasi sama atau tidak. Uji normalitas pada penelitian ini menggunakan SPSS for Windows 23  dan  menggunakan  teknik  yang  bernama  Uji  Levena  dan  mendapatkan hasil seperti yang terdapat pada tabel dibawah ini.
Tabel 5. Uji Homogenitas Levena Test of Homogeneity of Variances Hasil_Daring_TatapMuka Levene Statistic df1 df2 Sig. 3.846 1 58 .055
Berdasarkan hasil uji homogenitas dapat diketahui bahwasanya nilai signifikansi 0,055> 0,05, maka dapat disimpulkan bahwa data dapat dikatakan homogen.
2. Uji Analisis Pada analisis data yang terdapat dalam penelitian ini menggunakan uji paired sample t-test. Uji paired sample t-test ini digunakan untuk menyimpulkan hasil perolehan test dan retest data. Data yang telah sampel laksanakan secara daring dan tatap muka disimpulkan apakah antara dua sampel yang berpasangan atau saling berhubungan terdapat perbedaan.
Tabel 6. Uji Statistik Paired Sample T-Test
Paired Samples Test
Paired Differences t df Sig. (2- tailed)
Mean Std. Deviation Std. Error Mean 95% Confidence Interval of the Difference Lower  Upper Pai r 1 data_ daring - data_t atapm uka -4.333 6.845 1.250  -6.889  -1.777  -3.468  29 .002
Berdasarkan  tabel  paired  sample  t-test  nilai  signifikan  2-tailed  0,002<  0,05 menunjukkan  terdapat  perbedaan  yang  signifikan  antara  variabel  awal  dengan  variabel akhir. Ini menunjukkan terdapat pengaruh yang bermakna terhadap perbedaan perlakuan yang  diberikan  pada  masing-masing  variabel  yaitu  data  instrumen  secara  daring  dan instrumen secara tatap muka.

## 3.2.Pembahasan
Penelitian ini dilaksanakan melalui dua cara tes dan pengukuran yakni, secara tatap muka di UPTD SMP Negeri 1 Bangkalan dan secara daring dirumah masing-masing, pada siswa kelas VII dengan judul Push-Up Test Secara Daring dan Tatap Muka bagi Siswa UPTD SMP Negeri  1  Bangkalan.  Penelitian  ini  dilaksanakan  oleh  setiap  siswa  kelas  VII  UPTD  SMP Negeri  1  Bangkalan,  mulai  dari  kelas  VII  A,  VII  B,  VII  C,  dan  VII  D,  dengan  jumlah keseluruhan 30 siswa yang berjenis kelamin 15 laki-laki, dan 15 berjenis kelamin perempuan. Pada penelitian ini menggunakan instrunen push-up test yaitu untuk mengukur kekuatan serta daya tahan pada tungkai atas yang dimiliki oleh setiap siswa SMP. Pelaksanaan pengukuran ini dilakukan melalui 3 tahap dan diambil 2 dari 3 hasil perolehan data yang terbaik. Penelitian ini juga membandingkan antara 2 variabel yakni instrumen yang dilakukan secara daring dan instrumen yang dilakukan secara tatap muka.
Berikut  ini  merupakan  hasil  uji  prasyarat  dan  hasil  uji  analisis  data  yang  diperoleh peneliti dari penelitian melalui tes dan pengukuran yang telah dilaksanakan:
1. Uji Validitas
Hasil uji validitas instrumen daring dapat dikatakan valid karena r hitung melebihi dari r tabel yakni test memperoleh hasil nilai 0,924 dan retest memperoleh hasil nilai 0,937, dimana hasil uji tersebut melampaui nilai r tabel yaitu 0,361. Melihat dari hasil nilai signifikansi test dan retest yang dilakukan secara daring sama-sama memiliki hasil 0.000< 0,05 maka data normatif dapat dinyatakan valid atau sesuai untuk dilakukan terhadap sampel.
2. Uji Reliabilitas Hasil uji reliabilitas instrumen daring dapat dikatakan tidak reliable karena uji data dari test dan retest memperoleh  nikai  signifikan  2-tailed  0,037  kurang  dari  0,05.  Ini menunjukkan  terdapat  pengaruh  yang  bermakna  terhadap  perbedaan  perlakuan  yang diberikan pada masing-masing variabel.
3. Uji Normalitas Hasil uji normalitas menunjukkan bahwa penelitian yang dilakukan dapat dikatakan nilai residual  tidak  berdistribusi  normal,  karena  hasil  nilai  data  residual  dari  kedua  variabel tersebut  mengenai  perbandingan  instrumen  tes  yang  dilakukan  secara  daring  dan instrumen tes yang dilakukan secara tatap muka  hasil uji membuktikan pada 2 variabel tersebut memperoleh nilai 0,016 kurang dari 0,05.
4. Uji Homogenitas Hasil uji homogenitas dari perbandingan antara 2 variabel  yakni daring dan tatap muka nilai signifikansi yang dimiliki 0,055> 0,05, artinya nilai signifikansi lebih besar dari 0,05. Jadi dari perbandingan antara dua variabel ini memiliki nilai signifikansi lebih dari 0,05, dan distribusi dari kedua variabel data tersebut homogen. Jadi kelompok data sampel yang terdapat pada penelitian ini berasal dari populasi yang memiliki varians sama.
5. Uji Paired Sample T-Test
Uji  beda  atau  uji  analisis  data  pada  tes  yang  dilakukan  secara  daring  dan  tatap  muka meperoleh hasil dari tabel paired sample t-test nilai signifikan 2-tailed 0,002 kurang dari 0,05, ini menunjukkan terdapat perbedaan  yang  signifikan  antara variabel  awal dengan variabel  akhir.  Uji  tersebut  menunjukkan  terdapat  pengaruh  yang  bermakna  terhadap perbedaan perlakuan yang diberikan pada masing-masing variabel.
Berikut ini merupakan hasil tes siswa UPTD SMP Negeri 1 Bangkalan yang dilakukan secara daring dan tatap muka:
Tabel 7. Persentase Hasil Tes Daring Tes 1 Interval Putra Interval Putri Kategori Jumlah Persentase >38 >21 Sempurna 4 13% 29-37 6-20 Baik Sekali 6 20% 20-28 10-15 Baik 9 30% 12-19 5-9 Cukup 11 37% 04-11 1-4 Kurang 0 0% Total 30 100% Tes 2 Interval Putra Interval Putri Kategori Jumlah Persentase >38 >21 Sempurna 4 13% 29-37 6-20 Baik Sekali 6 20% 20-28 10-15 Baik 6 20% 12-19 5-9 Cukup 13 44% 04-11 1-4 Kurang 1 3% Total 30 100%
13% 20% 30% 37% 0% 13% 20% 20% 44% 3%
Sempurna Baik Sekali Baik
Cukup Kurang Tes 1 Tes 2

## Gambar 2. Diagram Hasil Tes Daring
Berdasarkan  hasil  dari  diagram  tes  pertama  di  atas  siswa  yang  masuk  dalam  kategori Kurang 0%, Cukup 37%, Baik 30%, Baik Sekali 20%, Sempurna 13%. Sedangkan untuk hasil dari diagram tes kedua siswa yang masuk dalam kategori Kurang 3%, Cukup 44%, Baik 20%, Baik Sekali 20%, Sempurna 13%. Jadi dapat disimpulkan bahwasannya instrumen push-up test untuk  tes  mengukur  aspek  kebugaran  jasmani  secara  daring  pada  siswa  UPTD  SMP Negeri  1  Bangkalan  dikategorikan  cukup.  Pada  pelaksanaan push-up  test dikatakan  cukup sehingga  siswa  dapat  melakukan push-up  test dirumah  atau  secara  daring.  Hasil  tersebut membuktikan bahwa tes push-up siswa apabila dilakukan secara berulang-ulang pada saat itu juga maka akan mengalami penurunan.
Tabel 8. Persentase Hasil Tes Tatap Muka Tes 1 Interval Putra Interval Putri Kategori Jumlah Persentase >38 >21 Sempurna 11 37% 29-37 6-20 Baik Sekali 7 23% 20-28 10-15 Baik 5 17% 12-19 5-9 Cukup 7 23% 04-11 1-4 Kurang 0 0% Total 30 100% Tes 2 Interval Putra Interval Putri Kategori Jumlah Persentase >38 >21 Sempurna 5 17% 29-37 6-20 Baik Sekali 6 20% 20-28 10-15 Baik 10 33% 12-19 5-9 Cukup 6 20% 04-11 1-4 Kurang 3 10% Total 30 100%

## Gambar 3. Diagram hasil Tes Tatap Muka
Berdasarkan  hasil  dari  diagram  tes  pertama  di  atas  siswa  yang  masuk  dalam  kategori Kurang  0%,  Cukup  23%,  Baik  17%,  Baik  Sekali  23%,  Sempurna  37%.  Sedangkan  untuk diagram hasil tes kedua siswa  yang masuk dalam kategori Kurang 10%,  Cukup 20%, Baik
37% 23% 17% 23% 0% 17% 20% 33% 20% 10% Sempurna Baik Sekali Baik Cukup
Kurang Tes 1 Tes 2
33%, Baik Sekali 20%, Sempurna 17%. Jadi dapat disimpulkan bahwasannya instrumen push- up test untuk mengukur aspek kebugaran jasmani secara tatap muka pada siswa UPTD SMP Negeri  1  Bangkalan  dikategorikan  baik.  Pada  pelaksanaan push-up  test dikatakan  baik sehingga siswa dapat melakukan push-up test secara tatap muka. Hasil tersebut membuktikan bahwa  tes push-up siswa  apabila  dilakukan  secara  berulang-ulang  pada  saat  itu  juga  maka akan mengalami sedikit penurunan.

## 4. KESIMPULAN
Berdasarkan hasil penelitian yang berjudul “ Push-Up Test Secara Daring dan Tatap Muka bagi Siswa UPTD SMP Negeri 1 Bangkalan” dan peneliti telah melaksanakan tes dan pengukuran data.  Maka  perolehan  hasil  data  sesuai  dengan  yang  telah  diujikan  dapat  ditarik  kesimpulan bahwasanya  dari  30  siswa  SMP  yang  melaksanakan test maupun retest push-up yang dilaksanakan  secara  daring  dan  tatap  muka  ini  sudah  melaksanakan  dengan  baik.  Serta  untuk perbandingan  antara  instrumen  yang  dilakukan  secara  daring  dan  tatap  muka  ini  memiliki perbedaan  yang  signifikan  karena  pada  instrumen  tes  yang  dilakukan  secara  daring  terdapat perbedaan  perlakuan,  sedangkan  intrumen  yang  dilakukan  secara  tatap  muka  tidak  terdapat perbedaan perlakuan. Maka demikian instrumen daring dapat digunakan untuk bahan penelitian hanya saja kurang efisien dalam pelaksanaan tesnya, karena faktor utama penyebabnya gangguan jaringan yang mengakibatkan waktu penilaian dan pelaksanaan gerakan push-up tidak sinkron. Beda dengan pelaksanaan tes push-up yang dilakukan secara tatap muka, yang sebelumnya telah teruji dengan baik oleh peneliti-peneliti sebelumnya.
Mengenai  hasil  dari  penelitian push-up  test secara  daring  mengukur  aspek  kebugaran jasmani kekuatan dan daya tahan otot terhadap siswa UPTD SMP Negeri 1 Bangkalan tersebut untuk tes pertama tes siswa yang masuk dalam kategori Kurang 0%, Cukup 37%, Baik 30%, Baik Sekali 20%, Sempurna 13%. Sedangkan untuk hasil dari diagram tes kedua  siswa yang masuk dalam kategori Kurang 3%, Cukup 44%, Baik 20%, Baik Sekali 20%, Sempurna 13%. Sehingga dapat diartikan bahwa siswa UPTD SMP Negeri 1 Bangkalan dapat melakukan push-up test untuk mengukur aspek kebugaran jasmani kekuatan dan daya tahan otot secara daring pada saat pandemi COVID-19. Dalam pelaksanaan tes ini siswa dan guru masih bisa melakukan tes secara daring atau jarak jauh.
Kemudian hasil dari penelitian push-up test secara daring dan tatap muka untuk mengukur aspek  kebugaran  jasmani  kekuatan  dan  daya  tahan  otot  terhadap  siswa  UPTD  SMP  Negeri  1 Bangkalan tersebut siswa yang masuk dalam kategori Kurang 0%, Cukup 23%, Baik 17%, Baik Sekali 23%, Sempurna 37%. Sedangkan untuk diagram hasil tes kedua siswa yang masuk dalam kategori Kurang 10%, Cukup 20%, Baik 33%, Baik Sekali 20%, Sempurna 17%, Sehingga dapat diartikan  bahwa  siswa  UPTD  SMP  Negeri  1  Bangkalan  dapat  melakukan push-up  test untuk mengukur aspek kebugaran jasmani  kekuatan dan daya tahan otot secara tatap muka pada saat pandemi COVID-19. Dalam pelaksanaan tes ini siswa dan guru masih bisa melakukan tes secara langsung.
Mengenai pemaparan diatas membuktikan bahwa instrumen yang dilakukan secara tatap muka jauh lebih baik dibandingkan instrumen yang dilakukan secara daring.

## 5. UCAPAN TERIMAKASIH
Peneliti mengucapkan terima kasih terhadap dosen pembimbing, baik itu dosen pembimbing 1 yakni  bapak  Fajar Hidayatullah, M.Pd., dan dosen pembimbing 2  yakni  bapak Khoirul  Anwar M.Pd.  Serta  terima  kasih  kepada  bapak  ibu  guru  UPTD  SMP  Negeri  1  Bangkalan  yang  telah berkenan memberikan tempat untuk pelaksanaan pengambilan data untuk penelitian ini. Terima kasih kepada siswa/siswi UPTD SMP Negeri 1 Bangkalan telah membantu dalam pengambilan data penelitian ini. Terima kasih juga kepada teman seperjuangan mahasiswa pendidikan olahraga angkatan  2018.  Serta  terima  kasih  terhadap  semua  pihak  yang  secara  langsung  maupun  tidak langsung telah membantu dalam pelaksanaan penelitian ini.

## 6. DAFTAR PUSTAKA
Alamsyah, D. A., Hestiningsih, R., & Saraswati, L. D. (2017). Faktor-Faktor yang Berhubungan dengan kebugaran Jasmani pada Remaja Siswa kelas XI SMK Negeri 11 Semarang. Jurnal Kesehatan Masyarakat (Undip), 5 (3), 77-86. Habibi, A. (2020). Normal Baru Pasca COVID-19. ADALAH Buletin Hukum dan Keadilan, 4 (1).
Hardianto,  Y.  (2013).  Hubungan  Antara Kekuatan  Otot  dengan  Daya  Tahan  Otot Tungkai  Bawah  Pada Atlet  Kontingen  Pekan  Olahraga  Nasional  XVIII  Komite  Olarhraga  Nasional  Indonesia Sulawesi Selatan Tahun 2013. Skripsi .
Karo,  M.  B.  (2020).  Perilaku  Hidup  Bersih  dan  Sehat  (PHBS)  Strategi  Pencegahan  Penyebaran  Virus Covid-19. Prosiding Seminar Nasional Hardiknas , (pp. 1-4).
Mauludiyah,  C.  (2017).  Studi  Komparatif  Faktor  Minat  Menabung  Antara  KSPPS  Yaummi  Maziyah Assa'adah  Cabang  Tlogowungu  Pati  dan  KSPPS  Berkah  Alfath  Mulia  Cabang  Lahar Tlogowungu Pati. Skripsi .
Nasrulloh, A. (2012). Pengaruh Latihan Circuit Weight Training Terhadap Kekuatan dan Daya Tahan Otot. MEDIKORA, VIII (2). Pasaribu, A. M. (2020). Tes dan Pengukuran Olahraga. Banten: Yayasan Pendidikan dan Sosial. Rizaldi, R. Y. (2018). Makna Olahraga Calisthenics Sebagai Gaya Hidup Masyarakat Urban Muda. Jurnal Sosiologi Fisip Unair .
Sary, Y. N. (2017). Perkembanagan Kognitif dan Emosi Psikologi Masa Remaja Awal. Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 1 (1), 6-12.
Sepdanius, E., Rifki, M. S., & Komaini, A. (2019). Tes dan Pengukuran Olahraga. Depok: Raja Grafindo Persada.
Tiksnadi,  B.  B.,  Sylviana,  N.,  Cahyadi,  A.  I.,  &  Undarsa,  A.  C.  (2020).  Olahraga  Rutin  Untuk Meningkatkan  Imunitas  Pasien  Hipertensi  Selama  Masa  Pandemi  COVID-19. Indonesia Journal of Cardiology, 41 (2), 113-9. Wiriawan,  O.  (2017). Panduan  Pelaksanaan  Tes  &  Pengukuran  Olahragawan. Yogyakarta:  Thema Publishing.