## JURNAL ILMIAH STOK BINA GUNA MEDAN
Volume 8 Nomor 1 ; Maret 2020

## KORELASI  FLEXIBILITY  DAN  BALANCE  DENGAN  MA  WASHI GERY  PADA  KARATEKA  DOJO  INKAI  PASAR  MERAH  MEDAN TAHUN 2020

## CORRELATION OF FLEXIBILITY AND BALANCE WITH MA WASHI GERY AT KARATEKA DOJO INKAI RED MARKET, MEDAN
IN 2020
Agustinus Magaraja 1 , Rahman Situmeang 2
Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas Negeri Medan Jl. Willem Iskandar Pasar V, Medan, Sumatera Utara, 20221, Indonesia Email : aguslimbong20@gmail.com

## ABSTRAK
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui korelasi flexibility dan balance terhadap tendangan mawashi  gery  pada  olahraga  beladiri  Karate.  Populasi  dalam  penelitian  ini  adalah  seluruh karateka  Dojo  Inkai  Pasar  Merah  Medan  Tahun  2020  yang  beijumlah  13  orang.  Jumlah sampel  9  orang  diperoleh  dengan  teknik  purposif  sampling,  dimana  atlet  laki-laki  dijadikan sebagai sampel. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah instrumen mengukur flexibility,  balancedan  dan  instrumen  tendangan  mawashi  gery.  Hasil  analisis  hipotesis  I, menunjukkan  koefisien  korelasi  sebesar  0,754  yaitu  mempunyai  korelasi  yang  kuat. Koefisien  determinasi  sebesar  56,8%  menjelaskan  bahwa  flexibiltymemberikan  pengaruh sebesar 56,8% terhadap tendangan mawashi geri sedangkan 43,2% dipengaruhi oleh variabel lain. Berdasarkan hasil uji - t diketahui bahwa taitung > trabei dimana (-3,04>-l,86) sehingga disimpulkan  bahwa  terdapat  korelasi  yang  signifikan  dari  flexibility  terhadap  tendangan maegery pada karateka Dojo Inkai Pasar Merah Medan Tahun 2020. Hasil analisis hipotesis II,  menunjukkan  koefisien  korelasi  sebesar  0,243  yaitu  mempunyai  korelasi  yang  lemah. Koefisien  determinasi  sebesar  0,59%  menjelaskan  bahwa  balancememberikan  pengaruh sebesar 5,9% terhadap tendangan  mawashi  geri sedangkan 94,1% dipengaruhi oleh variabel lain. Berdasarkan hasil uji - t diketahui bahwa tHitung < tTabei dimana (0,66<l,86) sehingga disimpulkan  bahwa  tidak  terdapat  korelasi  yang  signifikan  dari  balance  terhadap  tendangan maegery pada karateka Dojo Inkai Pasar Merah Medan Tahun 2020. Hasil analisis hipotesis III,  menunjukkan  koefisien  korelasi  sebesar  0,780  yaitu  mempunyai  korelasi  yang  kuat. Koefisien determinasi sebesar 60,8% menjelaskan bahwa flexibility dan balancememberikan pengaruh  sebesar  60,8%  terhadap  tendangan  mawashi  geri  sedangkan  39,2%  dipengaruhi oleh  variabel  lain.  Besarnya  Fhitung  =  4,68  sedangkan  F ta bei  =  4,46.  Dalam  kriteria pengujian  hipotesis  dinyatakan  bahwa  F  hitung  >  F  tabel  pada  (4,68  >  4,46).  Maka  dapat disimpulkan terdapat korelasi yang signifikan dari flexibility dan balance terhadap tendangan mawashi gery pada karateka Dojo Inkai Pasar Merah Medan Tahun 2020.

## Kata kunci: Fleksibelitas, Kesimbangan, Tendangan, dan Mawashi Gery

## ABSTRACT
This study aims to determine the correlation of flexibility and balance to the Mawashi Gery kick in Karate martial arts. The population in this study were all 13 karateka Dojo Inkai Pasar Merah Medan in 2020. The number of samples of 9 people was obtained by using purposive sampling  technique,  in  which  male  athletes  were  used  as  samples.  The  instruments  used  in
this  study  were  instruments  for  measuring  flexibility,  balanced  and  kicking  mawashi  gery instruments.The results of the analysis of hypothesis I show a correlation coefficient of 0.754, which  has  a  strong  correlation.  The  coefficient  of  determination  of  56.8%  explains  that flexibilty  gives  an  effect  of  56.8%  on  the  mawashi  geri  kick  while  43.2%  is  influenced  by other  variables.  Based  on  the  results  of  the  t-test,  it  is  known  that  taitung>  trabei  where  (- 3.04> -l, 86) so it can be concluded that there is a significant correlation of flexibility to the maegery kick at the 2020 Medan Red Market Inkai Dojo Karateka. The result of hypothesis II analysis  shows  that  the  correlation  coefficient  is  0.243,  which  is  a  weak  correlation.  The determination  coefficient  of  0.59%  explains  that  balance  has  an  effect  of  5.9%  on  the mawashi geri kick while 94.1% is influenced by other variables. Based on the results of the t- test it is known that tcount <tTabei where (0.66 <l, 86) so it can be concluded that there is no significant correlation of balance to maegery kicks at the 2020 Medan Red Market Inkai Dojo karateka. The result of hypothesis III analysis shows that the correlation coefficient is 0.780, which is a strong correlation. The determination coefficient of 60.8% explains that flexibility and balance have an effect of 60.8% on the Mawashi Geri kick while 39.2% is influenced by other variables. The amount of Fcount = 4.68 while Ftabei = 4.46. In the hypothesis testing criteria it is stated that F count> F table at (4.68> 4.46). So it can be concluded that there is a significant correlation of flexibility and balance to the Mawashi Gery kick at the 2020 Medan Red Market Inkai Dojo.

## Keywords: Flexibility, Balance, Kick, and Mawashi Gery

## PENDAHULUAN
Olahraga  beladiri  telah  banyak berkembang  di  dunia  dan  demikian  juga dengan di Indonesia. Perkembangan tersebut  harus  juga  disesuaikan  dengan kebutuhan manusia pada jamannya sehingga bisa tetap diterima oleh masyarakat  luas.  Karate  adalah  cabang olahraga beladiri yang telah berkembang di seluruh  belahan  dunia  termasuk  Indonesia. Karate  merupakan  seni  beladiri  yang dikembangkan  di  Jepang  pada  tahun  1922 (M. Nakayama, 2002). Karate memiliki tiga teknik  utama,  yaitu:  Kihon  (teknik  dasar), Kata (jurus), dan  Kumite  (pertarungan). Di antara  ketiga  teknik  utama  tersebut  nomor yang  dipertandingkan  dalam  olahraga karate  adalah  nomor  kata  dan  nomor kumite,sedangkan  kihon  menjadi  teknik yang  digunakan  dalam  kata  dan  juga komite.  Dalam  melatih  teknik  dasar  karate dilakukan  dengan  melatih  kihon  terlebih
dahulu.
Tendangan  atau  geri  dalam  karate sangat  perlu  untuk  dilatih  dengan  baik karena  merupakan  serangan  yang  dapat menghasilkan point. Tendangan yang cepat dan  kuat  perlu  didukung  oleh  otot  tungkai yang  terlatih  dan  juga  fleksibilitas  yang baik.  Flexibilitysendi  di  tungkai  akan mempengaruhi  hasil  kemampuan  dari mawashi  geri  itu  sendiri  dimana  dengan kaki  yang  lentuk  akan  memudahkan melakukan gerakan yang cepat dan terarah.
Adapun  beberapa  bentuk  latihan fleksibility adalah metode latihan fleksibilitas adalah dengan cara peregangan (streatching).  Secara  garis  besar  ada  tiga macam  bentuk  peregangan  (streatching), yaitu:  (1)  Balistik,  (2)  19  Statis,  dan  (3) Dibantu  oleh  pasangannya  (memakai  alat). Sedangkan  menurut  Djoko  Pekik  Irianto (2005:  74)  ada  empat  macam  peregangan, (1)  Aktif-pasif,  (2)  Statis-dinamis,  (3)
bounching  (memantul),  dan  (4)  PNF  atau Proprioceptil  Neuromuscular  Fasilitation (Sukadiyanto (2005: 130).
Tendangan  mawashi  geri  adalah salah  satu  bentuk  tendangan  dalam  karate dimana  tendangan  ini  dilakukan  dengan posisi menyerang lawan dari arah samping. Tendangan  dilakukan  dengan  mengangkat satu kaki di samping yang digunakan untuk menendang lalu dengan cepat kaki dilecutkan  dari  arah  samping  kearah  yang dituju dengan target ke pinggang, perut dan juga  kepala.  Setelah  mengenai  sasaran  lalu dengan secepatnya kaki dilipat dan kembali ke  posisi  siap.  Dalam  melakukan  gerakan tersebut dibutuhkan kondisi fisik yang baik yaitu flexibility dan balance.
Dojo  pusat  Inkai  (Ikatan  Karate Indonesai)  Pasar  Merah  Medan  berada tepat  di  Jalan  HM.  Joni  No.95-103, Kecamatan  Medan  Area,  Kota  Medan, Sumatera  Utara.  Dojo  ini  membina karateka yang bertujuan untuk memperoleh kebugaran  dan  juga  untuk  pencapaian prestasi. Pada bulan Januari 2020 diadakan Kejurda  Inkai  Sumatera  Utara  yang  mana Dojo  Pusat  Inkai  Pasar  Merah  Medan menjadi  juara  umum  dengan  meraih  total 11  medali  emas,  8  perak  dan  5  perunggu (Waspada 12 Januari 2020).
Tetapi  hasil  wawancara  dengan pelatih pencapaian tersebut belum mencapai  target  yang  diharapkan  yang mana dari 23 emas yang diperebutkan Inkai Pasar  Merah  hanya  dapat  meraih  11  emas yang  artinya belum mendapatkan 50%  dari
emas yang diperebutkan. Kualitas permainan  karateka  juga  dianalisi  oleh pelatih  dimana  masih  banyak  serangan yang  dapat  dihalau  oleh  lawan  dan  bahkan tidak mengenai sasaran. Selain pertandingan tersebut masih terdapat beberapa  pertandingan  yang  diikuti  oleh karateka Inkai Pasar Meran Medan baik itu di  wilayah  Sumatera  Utara  maupun  di  luar Sumater  Utara  yang  mana  target  yang ditetapkan masih belum dapat tercapai. Hal tersebut  tentu  dipengaruhi  oleh  kondisi fisik  para  karateka  seperti  flexibility  dan balance.
Pada  saat  melakukan  tendangan balance  karateka  tidak  baik,  hal  tersebut terlihat jelas pada saat melakukan tendangan sering tidak dapat mengendalikan  tubuhnya  sehingga  lawan mudah  menangkis  serangan  dan  bahkan melakukan  serangan  balik.  Keseimbangan diartikan sebagai kemampuan untuk mengontrol  pusat  massa  tubuh  (center  of mass)atau pusat gravitasi (center of gravity) terhadap bidang tumpu (base of support).
Mempertahankan keseimbangan diperlukan integrasi sistem sensoris meliputi: visual, vestibular, dan somatosensoris yang memberi informasi ke sistem  saraf  pusat  sebagai  pemroses  dan diteruskan ke sistem neuromuskular sebagai  efektor  yang  mengadaptasi  secara cepat  perubahan  posisi  tubuh  dan  postur. Systematical reviewyang dikemukakan oleh  Horak  (2013)  dan  metaanalisis  Sibley et  al  (2015) menyimpulkan bahwa terdapat
6 komponen dasar penyusun sistem kontrol postural, meliputi: (1) Kendala biomekanik, (2)  Strategi  gerakan  berupa  feedback,  (3) Strategi  sensoris  (4)  Orientasi  ruang,  (5) Kontrol dinamik, dan (6) Proses kognitif.
Balance  sangat  dibutuhkan  pada saat  melakukan  tendangan  dimana  hanya bertumpu pada satu kaki sehingga karateka harus  dapat  mengendalikan  tubuhnya  tidak jatuh pada saat melakukan serangan dengan cepat.  Begitu  juga  dengan  fleksibility, karateka  sering  tidak  mengenai  sasaran karena kelentukan kaki yang kurang, selain jangkauan  tendangan  menjadi  pendek  juga menyebabkan  tendangan  menjadi  lambat sehingga  mudah  dibaca  oleh  lawan. Fleksibility juga sangat mendukung terhadap  kecepatan  tendangan  dimana  otot dan  sendi  yang  lentuk  akan  menghasilkan tendangan  yang  lebih  baik  dimana  hal tersebut  sangat  mendukung  powerotot  - otot tungkai.
Kemampuan teknik dan kemampuan  fisik  khusunya  balance  dan fleksibility  karateka  di  Dojo  Inkai  Pusat Pasar  Merah  Medan  masih  dalam  kategori rendah.  Untuk  meningkatkan  prestasi karateka  tersebut  di  tingkat  provinsi  dan juga  tingkat  nasional  dibutuhkan  latihan yang  terprogram  dengan  baik  untuk meningkatkan  kemampuan  teknik  dan kemampuan  fisik  khusunya  balancedan fleksibilitiy  sehingga  dalam  pertandingan bisa  menunjukkan  prestasi  yang  maksimal. Oleh  karena  permasalah  tersebut  diatas peneliti tertarik untuk melakukan penelitian
mengenai  korelasi  flexibility  dan  balance terhadap mawashi gery pada karateka Dojo Inkai Pasar Merah Medan Tahun 2020 .

## METODE PENELITIAN
Penelitian  ini  dilaksanakan  di  Dojo Pusat Inkai (Ikatan Karate Indonesai) Pasar Merah  Medan  yaitu  di  Jalan  HM.  Joni No.95-103,  Kecamatan  Medan  Area,  Kota Medan,  Sumatera  Utara.  Penelitian  ini dilaksanakan  pada  bulan  September  2020. Adapun  pelaksanaan  penelitian  dilakukan selama  1  minggu  dengan  koordinasi terlebih  dahulu  dengan  pelatih  di  Dojo tersebut  lalu  dilakukan  tes  dan  pengukuran untuk  pengambilan  data  yang  dibutuhkan dalam penelitian.
Menurut  Najir  (2013:  325)  bahwa populasi  adalah  kumpulan  dari  individu atau  kelompok  dengan  kualitas  serta  ciri  - ciri  yang  telah  ditetapkan.  Selanjutnya populasi  juga  dapat  diartikan  sebagai totalitas dari semua nilai yang memungkinkan,  baik  hasil  menghitung maupun  pengukuran  kuantitatif  dari  pada karakteristik tertentu mengenai sekumpulan objek yang lengkap dan jelas. Adapun yang menjadi  populasi  dalam  penelitian  ini adalah  seluruh  Karateka  di  Dojo  Pusat Inkai  (Ikatan  Karate  Indonesia)  Pasar Merah Medan yang beijumlah 13 orang Sampel  adalah  subjek  yang  akan dijadikan  menjadi  bahagian  dari  sumber data.  Menurut  Arikunto  (2006:  131), sampel  adalah  sebagian  atau  sebagai  wakil populasi  yang  akan  diteliti.  Jika  penelitian yang  di  lakukan  sebagian  dari  populasi
maka  bisa  dikatakan  bahwa  penelitian tersebut  adalah  penelitian  sampel.  Adapun dalam  penelitian  ini  sampel  diperoleh dengan  teknik  pengambilan  acak  bersyarat (purposif random sampling). Sampel diambil  adalah  sebanyak  9  orang  dari jumlah populasi. Cara pengambilan sampel dilakukan dengan memilih karateka beijenis kelamin laki-laki.
Metode  penelitian  yang  digunakan dalam penelitian ini adalah metode korelasi.  Penelitian  korelasional  perlu dilakukan  dalam  pengembangan  ilmu pengetahuan  dimana  sebagai  penelitian awal atau penelitian dasar untuk mengetahui  bagaimana  keterikatan  antara variabel  bebas  dengan  variabel  terikat sehingga  dapat  diketahui  hubungannya. Tujuan studi korelasi adalah untuk menentukan  hubungan  antara  variabel  atau untuk  menggunakan  hubungan  tersebut untuk membuat prediksi. Penelitian korelasi  adalah  suatu  penelitian  yang melibatkan  tindakan  pengumpulan  data guna  menentukan,  apakah  ada  hubungan dan  tingkat  hubungan  antara  dua  variabel atau  lebih.  Adanya  hubungan  dan  tingkat variabel  ini  penting,  karena  dengan mengetahui  tingkat  hubungan  yang  ada, peneliti  akan  dapat  mengembangkannya sesuai  dengan  tujuan  penelitian.  Dengan diketahuinya  hubungan  koresional  antar variabel  sehingga  dapat  menjadi  acuan untuk melakukan penelitan berikutnya.
Desain  penelitian  adalah  cara  atau langkah  yang  dilakukan  dalam  penelitian
sehingga dapat dilaksanakan secara sistematis. Penelitian menggunakan metode survei  dengan  pendekatan  korelasional yaitu menghubungkan satu variabel dengan variabel  lain  untuk  memahami  suatu fenomena  dengan  cara  menentukan  tingkat atau  derajat  hubungan  di  antara  variabel- variabel  tersebut.  Teknik  yang  digunakan untuk  mengukur  kadar  hubungan  antara variabel-variabel  bebas,  yaitu:  fleksibility (Xi)  dan  balance  (X2),  dengan  variabel terikat adalah mciwashi geri (Y). Hubungan antara  variabel  terikat  dan  variabel  bebas dalam penelitian dapat digambarkan sebagai berikut:
Keterangan :
X 1 = Kekuatan fleksibility X 2 = Balance Y  = mciwashi geri
Instrumen penelitian yang digunakan  untuk  mengumpulkan  data dalam  dalam  penelitian  ini  adalah  dengan melakukan  pengukuran  terhadap  variable  - variabel yang terdapat dalam penelitian ini. Adapun  instrumen  yang  digunakan  adalah sebagai berikut:
1. Balance (keseimbangan)
2. Flexibility (Kelentukan)
3. InstrumenMawashi Geri

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Deskripsi  data  fleksibility  pada
penelitian
ini bertujuan untuk
menggambarkan data penelitian dari variabel tersebut melalui tampilan tabel dan grafik. Dari perhitungan jumlah data secara keseluruhan  pada  variabel  fleksibility  (Xi)
adalah 125 dengan rata-rata 13,9.
Sedangkan  nilai  maksimalnya  adalah  30 dan  nilai  minimalnya  adalah  0  dengan demikian  diperoleh  rentangnya  adalah  30. Varians sebesar 111,1 dan simpangan baku adalah  10,5.  Adapun  penyebaran  distribusi frekuensi  di  dalam  tabel  adalah  sebagai berikut:
Tabel 1. Distribusi Frekuensi No Nama Fleksibility 1 Abdi 0 2 Zamran 0 3 Raihan Alip 15 4 Ahmad Fauzan 5 5 Alfi 20 6 Boby Ahmad 15 7 Bintang 25 8 Ripaldi Sagala 15 9  M. Hafiz 30 Jumlah 125 Rata Rata 13,9 Nilai Maksimal 30 Nilai Minimal 0 Rentang 30 Varians 111,1 Simpangan Baku 10,5 Gambar 1. Distribusi Frekuensi Tabel 2. Deskripsi data Balance No Na ma Balance (detik) 1  Abdi 39,4 2  Zamran 47,1 3  Raihan Alip 70,4 4  Ahmad Fauzan 22,4 5  Alfi 25,5 6  Boby Ahmad 152,3 7  Bintang 32,8 8  Ripaldi Sagala 24,6 9  M. Hafiz 24,6 Jumlah 439,14 Rata Rata 48,8 Nilai Maksimal 152,29 Nilai Minimal 22,42 Rentang 129,87 Varians 1741,8 Simpangan Baku 41,7
Dari  perhitungan  jumlah  data  secara keseluruhan  adalah  439,14  dengan  rata- rata  48,8  yang  mana  nilai  maksimal 152,29,  nilai  minimum  22,42,  rentang adalah  129,87  sedangkan  varians  1741,8 dan  simpangan  baku  sebesar  41,7.
Penyebaran  data  tersebut  dapat  dilihat pada grafik dari data balance (X2)dibawah ini.
Gambar 2. Deskripsi data Balance
Deskripsi  data  tendangan  mawashi gery  pada  penelitian  ini  bertujuan  untuk menggambarkan  data  penelitian  dari variabel  tersebut  dengan  lebih  rinci melalui  tabel  dan  grafik  sehingga  lebih mudah untuk memahami penyebaran dari data  yang  diperoleh  melalui  tes  dan pengukuran.  Dari  perhitungan  jumlah data  secara  keseluruhan  adalah  1,65
dengan  rata-rata  0,21  yang  mana  nilai maksimal  0,10,  nilai  minimum  0,32, median  adalah  0,20  sedangkan  varians 0,0039 dan simpangan baku sebesar 0,06. Adapun  penyebaran  distribusi  frekuensi di dalam tabel adalah sebagai berikut:
Tabel 3. Distribusi Frekuensi No Nama Tendangan Mawashi gery 1  Abdi 9 2  Zamran 9 3  Raihan Alip 7 4  Ahmad Fauzan 7 5  Alfi 8 6  Boby Ahmad 8 7  Bintang 7 8  Ripaldi Sagala 7 9  M. Hafiz 6 Jumlah 68 Rata Rata 7,6 Nilai Maksimal 9 Nilai Minimal 6 Rentang 3 Varians 1,0 Simpangan Baku 1,0
Gambar 3. Distribusi Frekuensi Analisis  data  penelitian  untuk menjawab  hipotesis  adalah  dengan  uji korelasi  dimana  terlebih  dahulu  menguji apakah  normalitas  dan  linieritas  data tersebut.
Tabel 4. Uji Normalitas
Uji Normalitas (Kolmogorov Smirnov) Test Value Kesimpul an Tesi Siaiisiic 0,134 Normal (0,200 > 0,05) asymp.sig (2- iailed) 0,200 Nilai a 0,05 Hasil  uji  normalitas  kolmogorov
smirnov diperoleh nilai iesi siaiisiic 0,134 dan  asymp.sig  (2-tailed)  0.200,  nilai
tersebut  lebih  besar  dari  nilai  a  (0,05) sehingga  (0,200  >  0,05).  Sehingga  dapat disimpulkan  bahwa  sebaran  data  pada variabel flexibility, balance dan tendangan  mawashi  gery  pada  karateka Inkai Pasar Merah Medan adalah berdistribusi normal.
Tabel 5. Uji Linearitas
Uji Liniertias (Test of Linierity )
Menguji Linieritas Antara Xi
dengan Y Test Value Kesimpulan Sig. 0,181 Mempunyai Hubungan yang Linier (0,181 >0,05) atau 3.24 <9,12 Fitung  3,24 Ftabel (4,3) 9,12 Nilai a  0,05 Menguji Linieritas Antara X2 dengan Y Test Va lue Kesimpulan Sig- 0,457 Mempunyai Hubungan yang Linier (0,457 > 0,05) atau 2,412 < 234 Fhitung  2,412 Ftabel (6,1) 234 Nilai a  0,05 Dari  hasil  output  SPSS  pada  tabel
anova  yaitu  untuk  menguji  linieritas  antara flexibility  (Xi)  dengan  tendangan  mawashi gery  (Y)  diperoleh  nilai  probabilitas  sig. 0,181  dan  juga  nilai  F  sebesar  3,24.  Jika dibandingkan  dengan  nilai  a  (0,05)  maka nilai probabilitas sig. lebih besar
(0,181>0,05).  Jika  menggunakan  nilai  F maka  Fhitung  =3,24  <  dari  F ta bei  (4’3)  = 9,12  sehingga  dari  hasil  tersebut  dapat disimpulkan bahwa hubungan antara flexibility  (Xi)  dengan  tendangan  mawashi gery (Y) adalah linier.
Dari  hasil  output  SPSS  pada  tabel anova  yaitu  untuk  menguji  antara  balance (X2)  dengan  tendangan  mawashi  gery  (Y) diperoleh  nilai  probabilitas  sig.  0,457  dan juga nilai F sebesar 2,412. Jika dibandingkan  dengan  nilai  a  (0,05)  maka
nilai probabilitas sig. lebih besar (0,457>0,05).  Jika  menggunakan  nilai  F maka  Fhitung  =2,412  <  dari  F ta bei  (6’i)  =
234  sehingga  dari  hasil  tersebut  dapat disimpulkan bahwa hubungan antara balance  (X2)  dengan  tendangan  mawashi gery (Y) adalah linier.
Tabel 6. Uji Hipotesis 1
Varia bel R R 2 Koefisie n Determi nasi Uji Signifikansi Xi pada
Y 0,7 54 0,5 68 56,8% T hitung = (- 3,04)
T tabel = (1,86 )
Dari  hasil  penelitian  dan  analisis pada  hipotesis  pertama  yang  dilakukan dapat  disimpulkan  bahwa  terdapat  korelasi yang  signifikan  dari  flexibilityterhadap tendangan  mawashi  gery  pada  pada karateka  Dojo  Inkai  Pasar  Merah  Medan Tahun 2020.
Tabel 7. Uji Hipotesis 2
Varia bel R R 2 Koefisie n Determi nasi Uji Signifikans i Xipad a Y 0,2 43 0,0 59 5,9% thitun g = (0,66) ttabei = (1,86 ) Dari  hasil  penelitian  dan  analisis pada  hipotesis  kedua  yang  dilakukan  dapat disimpulkan  bahwa  tidak  terdapat  korelasi yang  signifikan  dari  balance  terhadap tendangan  mawashi  gery  pada  pada karateka  Dojo  Inkai  Pasar  Merah  Medan Tahun 2020.
Tabel 8. Uji Hipotesis 3
Varia bel R R 2 Koefisie n Determi nasi Uji Signifikansi Xi pada Y 0,7 80 0,60 8 60,8% Fhitun g= (4,68) Ftabel = (4,46)
Dari  hasil  penelitian  dan  analisis pada hipotesis ketiga  yang dilakukan dapat disimpulkan  bahwa  terdapat  korelasi  yang signifikan  dari  flexibility  dan  balance terhadap  tendangan  mawashi  gery  pada pada  karateka  Dojo  Inkai  Pasar  Merah Medan Tahun 2020.
Komponen  fisik  yang  diperlukan dalam  olahraga  beladiri  adalah  daya  tahan otot  (endurance),  kekuatan  (strength), kelentukan (flexibility), daya ledak (power),kecepatan (speed), koordinasi
(coordination),  keseimbangan  (balance), kelincahan  (agility).  Untuk  meningkatkan prestasi  atlet,  khususnya  dalam  cabang olahraga  karate  diperlukan  latihan  yang dapat  meningkatkan  seluruh  komponen kondisi  fisik,  karena  kemampuan  kondisi fisik  yang  baik  sangat  menentukan  tinggi rendahnya  prestasi.  Mawashi  geri  biasa disebut dengan tendangan berputar. Tendangan ini cukup bebas untuk dilakukan  dimana  bisa  dilakukan  dengan posisi kaki di depan, di  samping bahkan di belakang.  Karena  jangkauan  dari  mawashi geri  adalah  melingkar  maka  teknik  ini mudah  untuk  dilakukan  pada  jarak  dekat dan menengah.
Upaya  pencapaian  prestasi  atau hasil optimal dalam berolahraga, memerlukan  beberapa  macam  penerapan unsur pendukung keberhasilan seperti unsur
kondisi  fisik.  Beberapa  unsur  kondisi  fisik adalah  fleksibilty.  Kecepatan  adalah  waktu yang dibutuhkan oleh tubuh untuk melakukan  suatu  keija  fisik  tertentu. Kecepatan  dalam  banyak  cabang  olahraga merupakan  inti  dan  sangat  diperlukan  agar dapat  dengan  segera  memindahkan  tubuh atau menggerakkan anggota tubuh dari satu posisi  ke  posisi  lainnya.  Pengertian kecepatan  menurut  Harsono  (2001:36), adalah  kemampuan untuk melakukan gerakan  -  gerakan  yang  sejenis  secara berturut-turut  dalam  waktu  sesingkat- singkatnya atau kemampuan untuk menempuh  suatu  jarak  dalam  waktu  yang cepat.  Kecepatan  adalah  kapasitas  gerak dari  anggota  tubuh  atau  bagian  dari  sistem pengungkit tubuh atau kecepatan pergerakan  dari  seluruh  tubuh  yang dilaksanakan  dalam  waktu  yang  singkat. Dalam  melakukan  tendangan  mawashi yang  baik  dan  tepat  mengenai  sasaran dibutuhkan  kondisi  fisik  yang  mendukung seperti fleksibilty.
Hal  tersebut  dilakukan  dengan menyerang  lawan  menggunakan  tendangan (geri)  dan  juga  pukulan  (tsuki).  Suatu kondisi pertandingan dalam karate menuntut  orang  untuk  saling  menyerang dan  bertahan  dengan  memukul  ataupun menendang  sehingga  kondisi  fisik  sangat dibutuhkan  untuk  mendukung  kemampuan teknik.  Pertarungan  yang  dibatasi  oleh waktu  menjadikan  karateka  harus  dapat mengalahkan  lawan  menggunakan  teknik pertarungan  yang  sesuai  dengan  peraturan.
Kondisi  ini  menyebabkan  karateka  yang bertanding  harus  didukung  oleh  kondisi fisik  yang  prima,  teknik  yang  sempurna, taktik  yang  jitu  dan  kekuatan  mental  yang tinggi.
Titik balance merupakan titik yang menjaga  keseimbangan  seluruh  kerangka yang  menopang  bangunan  tubuh  manusia agar  tetap  berdiri  kokoh.  Bila  ia  bergeser, maka  bangunan  tubuh  manusia  menjadi tidak seimbang dan goyah. Oleh karena itu titik  balanceini  harus  dijaga  agar  tetap berada pada kedudukannya. Tubuh manusia yang  selalu  bergerak  dan  berubah-ubah posisi mengakibatkan titik keseimbangannya  pun  ikut  berubah-ubah mengikuti pergerakan dan perubahan posisi tubuh.  Sehingga  untuk  menjaganya  agar tidak
Dalam melakukan tendangan mawashi  gery  dibutuhkan  balanceuntuk melakukan  gerakan  yang  berulang  dimana pada  saat  melakukan  mawashi  gery  hanya bertumpu  dengan  satu  kaki  juga  gerakan harus  dilakukan  dengan  cepat  sehingga mempengaruhi  balance.Untuk  itu  karateka perlu  dilatih  keseimbangan  agar  dapat menjaga  posisi  tubuhnya  tetap  dalam kondisi  yang  stabil  baik  dalam  melakukan serangan  juga  dalam  melakukan  tangkisan atau  menghindari  serangan  lawan.  Dapat disimpulkan  bahwa  balance  mempunyai korelasi  yang  kuat  terhadap  kemampuan mawashi  gery  dalam  olahraga  beladiri karate.  Dalam  penelitian  ini  tidak  terbukti bahwa balance dapat meningkatkan
kemampuan tendangan mawashi geri tetapi ada  pengaruh  dari  balance  sebersar  5,9% terhadap  tendangan  tersebut.  Banyak  hal yang  mempengaruhi  hasil  dari  sebuah penelitian  seperti  motivasi  atlet,  waktu istirahat atlet dan juga gizi yang dikonsumsi oleh atlet itu sendiri.
Dalam  karate  kondisi  fisik  sangat diperlukan  dalam  meningkatkan  prestasi yaitu  kemampuan  teknik  bermain.  Adapun beberapa  jenis  kondisi  fisik  antara  lain flexibility, balance, power, strength, agility, coordination,  speed,  muscle  endurance  dan endurance  cardio  resiporatori.  Dengan kemampuan yang saling berkaitann tersebut maka karateka dapat memenangkan pertandingan  dengan  mengumpulkan  point terbanyak.  Kondisi  fisik  yang  mendukung terlaksananya  kemampuan  teknik  harus dapat  dipadukan  dengan  baik  sehingga tercipta gerakan- gerakan yang berkualitas.
Kondisi  fisik  yang  baik  yaitu balance  atau  keseimbangan  dan  fleksibility atau  kelentukan  menjadi  dasar  yang  kuat untuk dapat melakukan tendangan mawashi geriyang  baik.  Dimana  tendangan  yang baik  itu  adalah  tendangan  yang  tepat mengenai  sasaran  tanpa  bisa  dihalau  oleh lawan  dan  juga  mengenai  bagian  tubuh lawan  dengan  telak.  Pada  saat  melakukan serangan  dibutuhkan  keseimbangan  dan kelentukan.  Perlu  kiranya  dilakukan  kajian mendalam  seberapa  besar  korelasi  dari balance  dan  juga  fleksibility  terhadap tendangan  mawashi  geri.  Hal  ini  pemting menjadi  penelitian  dasar  sebagai  pondasi
untuk  mengembangkan  penelitian  yang berikutnya. Sehingga para pelatih, as sisten pelatih dan karateka itu sendiri mengetahui seberapa  besar  korelasi  dari  setiap  aspek kondisi fisik dalam mendukung kemampuan  teknik  dalam  karate.  Dengan demikian  latihan  fisik  yang  berkelanjutan perlu dilakukan sehingga prestasi yang baik dapat dicapai. Dalam penelitian ini terbukti bahwa  flexibility  dan  balance  dapat meningkatkan  tendangan  mawashi  geri dalam karate

## KESIMPULAN
Dari hasil pengujian hipotesis dengan analisis  statistik  korelasi  yang  telah dilakukan maka ditarik kesimpulan bahwa : Hipotesis  pertama  Terdapat  korelasi  yang signifikan dari flexibilityterhadap tendangan  mawashi  gery  pada  karateka Dojo  Inkai  Pasar  Merah  Medan  Tahun 2020.  Hipotesis  kedua  Tidak  terdapat korelasi yang signifikan dari balanceterhadap  tendangan  mawashi  gery pada  karateka  Dojo  Inkai  Pasar  Merah Medan  Tahun  2020.  Hipotesis  ketiga Terdapat  korelasi  yang  signifikan  dari flexibility  dan  balanceterhadap  tendangan mawashi  gery  pada  karateka  Dojo  Inkai Pasar Merah Medan Tahun 2020.

## DAFTAR PUSTAKA
Arikunto,  S.,  (2006).  Prosedur  Penelitian Suatu  Pendekatan  Praktik.  Jakarta: Penerbit Rineka Cipta.
Harsono,  (1988).  Coaching  dan  Aspek-
aspek Psikologi Dalam
Coaching.Jakarta:  Departemen  P  & K, Proyek Pengembangan Pendidikan Tinggi.
Macpherson  J,  Horak  F.  Posture.  In: Kandel  E,  Schwartz  J,  Jessel  T, Siegelbaum  S,AH.  (2013).  Principles of neural  science.  5th  ed. New York: McGraw Hill.
M. Nakayama. (2002). Best Karate. : Japan
Karate  Association,  Translated  by,
Herman kaus.
Nazir,  Moh.  (2013).  Metode  Penelitian. Bogor: Ghalia Indonesia
Sibley,  et  al.  (2011).  Balance  Assessment Practices  and  Use  of  Standardized
Balance  Measures  Among  Ontario Physical  Therapists.  Journal  of  the American Physical Therapy Association, 91(11), 1-9.
https://doi.org/10.2522/ptj.20110063 .