## JURNAL PEMBELAJARAN PEMBERDAYAAN MASYARAKAT
Vol. 2 | No. 1 | 2021 | Hal. 69-74

## PENYULUHAN KESEHATAN MASYARAKAT UNTUK MENINGKATKAN KESADARAN POLA HIDUP BERSIH DAN SEHAT (PHBS) DI ERA PANDEMI COVID-19
Bagus Cahyanto*, Laili Khalimatus Sholihah, Nur Hamidah, Efiana Dwi Wulan Sari, Ari Kusuma Wati, Novadita Agustin Damayanti, Anggi Laela Arina, Maulidia Sukma Febrianti, Atika Ulfah Suroya, Intan Miftaul Jannah, Kusfa Hariyani Putri Fakultas Agama Islam, Universitas Islam Malang
*korespondensi email: cahyanto@unisma.ac.id

## ABSTRAK
Perilaku  Hidup  Bersih  dan  Sehat  (PHBS)  merupakan  langkah  awal  yang  perlu  dilakukan untuk mecapai derajat kesehatan yang optimal bagi setiap orang sebagai wujud dalam upaya mengajak  serta  mendorong  masyarakat  untuk  berperilaku  hidup  bersih  dan  sehat. Masyarakat RT 04 dukuh Maris Desa Bocek merupakan suatu tempat dimana masyarakatnya masih  kurang  memiliki  pegetahuan  dan  informasi  sehingga  mengenai  kesehatan  masih menjadi  masalah  yang  cukup  besar.    Selain  itu  pada  akhir-akhir  ini  sedang  terjadinya pandemi virus Covid19 yang sanngat membahayakan bagi tubuh, sehingga sangat diperlukan sekali untuk mengedukasi masyarakat melalui penyuluhan mengenai Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) untuk mencegah penularan penyebaran virus Covid19. Dalam pengabdian masyarakat  ini  bertujuan  untuk  meningkatkan  pengetahuan,  kesadaran  serta  kemauan masyarakat untuk melakukan PHBS dalam meningkatkan taraf hidup yang bersih dan sehat. Kegiatan penyuluhan ini disampaikan dengan tema Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) yaitu cara mencuci tangan yang benar sesuai standar WHO dan cara memakai masker yang benar sesuai dengan standar WHO. Selain itu juga dilanjutkan dengan kegiatan pembuatan tempat cuci tangan dan pembagian masker dan handsanitizer kepada masyarakat RT 04. Hal ini diharapkan agar masyarakat selalu menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat dan tetap mematuhi protokol kesehatan, sehingga dapat mengurangi penyebaran serta terhindar dari virus Covid-19.
Kata Kunci : phbs; penggunaan masker; covid-19

## PENDAHULUAN
Kesehatan merupakan salah satu kebutuhan pokok serta faktor-faktor penting yang sangat  mempengaruhi  produktivitas  dan  kualitas  sumber  daya  manusia.  Hal  ini  setara dengan  apa  yang  terjadi  di  Indonesia  pada  masa  sekarang  ini.  Pandemi  Covid19  telah membawa dampak besar di seluruh dunia. Pemerintah telah banyak melakukan cara untuk berkomunikasi  dengan  masyarakat  wilahyahnya  masing-masing  melalui  poster,  media sosial yang berupa instruksi serta himbauan dalam menerapkan protokol kesehatan kepada masyarakat untuk mencegah penularan Covid19 di wilayahnya masing-masing, akan tetapi masih banyak warga yang tidak patuh terhadap protokol kesehatan yang sudah di terapkan oleh  pemerintah.  Oleh  karena  itu  perlu  adanya  edukasi  kepada  masyarakat  mengenai bagaimana berperilaku untuk hidup yang bersih dan sehat sehingga terhindar dari adanya
penyakit  yang  menular.  Program  edukasi  dan  pendampingan  ini  akan  dapat  bermanfaat dalam  membangun  kesadaran  masyarakat  untuk  menjaga  kesehatan  secara  mandiri (Cahyanto et al., 2020).
Perilaku  Hidup  Bersih  dan  Sehat  (PHBS)  merupakan  langkah  awal  yang  perlu dilakukan utuk mencapai derajat kesehatan yang optimal bagi setiap orang sebagai wujud dalam upaya mengajak serta mendorong masyarakat untuk memiliki perilaku hidup bersih dan sehat (Gani, Husni Abdul, Erdi Istiaji, 2015). Keadaan sehat harus terus diupayakan dan diciptakan secara berkesinambungan dari perilaku yang kurang sehat menjadi hidup yang sehat, selain itu juga dapat merubah suasana lingkungan yang bersih dan sehat. Upaya ini harus  dimulai  dari  menanamkan  pola  pikir  yang  sehat  kepada  masyarakat  yang  harus dimulai  dan  dirubah  oleh  diri  sendiri.  Gerakan  Masyarakat  Hidup  Sehat  (GERMAS)  yang dilakukan  oleh  seluruh  komponen  bagsa  secara  sadar  merupakan  suatu  tindakan  yang sistematis dan  terencana untuk dilakukan secara bersama-sama atas dasar kemauan dan kemampuan berperilaku sehat dalam meningkatkan kualitas hidup. Ruang lingkup gerakan masyarakat  hidup  sehat  meliputi  peningkatan  kualitas  lingkungan,  peningkatan  edukasi untuk  hidup  sehat,  peningkatan  pencegahan  dan  deteksi  dari  penyakit,  percepatan perbaikan gizi, penyediaan pangan sehat serta peningkatan dalam berolahraga.
Upaya  ini  dilakukan  untuk  mewujudkan  derajat  kesehatan  masyarakat  setinggi- tingginya  sebagai  salah  satu  investasi  dalam  pembangunan  sumber  daya  mausia  yang produktif.  Sepuluh  pesan  untuk  mencapai  rumah  tangga  ber-PHBS  yaitu  1)  persalinan ditolong oleh tenaga kesehatan, 2) menimbang balita setiap bulan, 3) memberi ASI eksklusif, 4)  mencuci  tangan  dengan  air  bersih  dan  sabun,  5)  menggunakan  air  bersih,  6) menggunakan jamban sehat, 7) makan buah dan sayur setiap hari, 8) memberantas jentik- jentik dirumah seminggu sekali, 9) tidak merokok didalam rumah, 10) melakukan aktivitas fisik  setiap  hari  (Kemenkes  RI,  2017).  Hal  ini  sangat  dibutuhkan  komitmen  masyarakat secara bersama-sama dan saling mendukung satu sama lain dalam meningkatkan derajat kesehatan masyarakat sehingga dapat tercapai secara maksimal.
Akan tetapi kenyataannya, pada masyarakat pedesaan khususnya pada warga RT 04 dukuh Maris Desa Bocek, perhatian akan pentingnya perilaku hidup bersih dan sehat masih sangat berkurang sekali. Selain itu akhir-akhir ini sedang terjadi adanya pandemi Covid19 yang  sangat  berbahaya  bagi  kesehatan.  Dimana  masih  terdapat  banyak  masyarakat  yang lengah  terhadap  protokol  kesehatan  yang  telah  diatur  oleh  pemerintah.  Oleh  karena  itu sangat dibutuhkan sekali adanya edukasi kepada msyarakat mengenai perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS) serta pencegahan terhadap penularan penyakit Covid19 melalui kegiatan peenyuluhan kepada masyarakat melalui penjelasan mengenai perilaku hidup bersih dan sehat,  penggunaan  masker  yang  benar,  cara  mencuci  tangan  yang  benar  serta  makan- makanan yang sehat dan bergizi dapat membunuh virus-virus dan bakteri yang berbahaya ada sehingga dapat mencegah penyebaran penyakit yang menular. Dengan adanya kegiatan penyuluhan  ini  diharapkan  dapat  meningkatkan  pengetahuan  masyarakat,  kesadaran masyarakat serta kemauan masyarakat dalam menerapkan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat untuk meningkatkan taraf hidup serta menjaga kesehatan dalam kehidupan sehari-hari.

## METODE
Kegiatan pengabdian masyarakat ini dilakukan serangkaian dengan kegiatan KSM- Tematik  Berbasis  Keilmuan  dan  Domisili  Edisi  Covid19.  Pelaksanaan  kegiatan  ini  di laksanakan  di  desa  Bocek,  dukuh  Maris  Kecamatan  Karangploso  Malang  di  RT  04  pada tanggal 11 Februari 2021 yang diikuti oleh 40 warga. Metode pelaksanaan yang dilakukan adalah  (a)  memberikan  penyuluhan,  tanya  jawab  serta  curah  pendapat  secara  offline
mengenai mengenai pentingnya menerapkan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS), (b) pembagian masker dan handsanitizer kepada masyarakat RT 04.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Hasil  pengabdian  masyarakat  yang  dilakukan  di  kecamatan  Karangploso,  pada tanggal 11 Februari 2021 di rumah Bapak RT 04. Kegiatan ini berupa edukasi masyarakat melalui  penyuluhan  mengenai  Perilaku  Hidup  Bersih  dan  Sehat  (PHBS).  Pelaksanaan kegiatan  diawali  dengan  sambutan  dari  ketua  kelompok  KSM  kemudian  dilanjut  dengan materi yang disampaikan oleh KSR-PMI Unisma. Dalam pelaksanaan kegiatan penyuluhan ini  meliputi  defiisi  mengenai  Perilaku  Hidup  Bersih  dan  Sehat,  langkah-langkah  dalam mencuci tangan yang baik dan benar, pengguaan jamban yang sehat, memberantas jentik- jentik sarang nyamuk serta cara menggunakan masker yang baik dan benar.
Perilaku  Hidup  Bersih  dan  Sehat  (PHBS)  adalah  semua    perilaku  kesehatan  yang dilakukan atas kesadaran sehingga anggota keluarga atau dapat menolong dirinya sendiri dalam bidang kesehatan dan dapat berperan aktif dalam kegiatan-kegiatan kesehatan dan berperan aktif dalam kegiatan-kegiatan kesehatan di masyarakat (Depkes RI, 2010) (Pratiwi et  al.,  2020)  (Wati  &  Ridlo,  2020).    Penyuluhan  PHBS  ini  juga  menjelaskan  mengenai  6 langkah  cara  mencuci  tangan  yang  dianjurkan  sesuai  dengan  standar  WHO  yaitu  (a) menuangkan cairan sabun antiseprik kepada kedua telapak tangan kemudian digosokkan pada  kedua  tangan  dengan  arah  memutar,  (b)  mengusap  kedua  punggung  tangan  secara bergantian, (c) membersihkan sela-sela jari tangan hingga bersih, (d) membersihkan ujung jari secara bergantian dengan saling mengunci, (e) menggosok dan memutar kedua ibu jari, (f) meletakkan ujung jari ke telapak tangan kemudian menggosok dengan perlahan-lahan.
Pada  kegiatan  penyuluhan  ini  menganjurkan  masyarakat  untuk  menggunakan  air bersih secara bijaksana yaitu dengan menjaga sumber mata air dari pencemaran. Kebersihan air harus tetap dijaga, tidak ada genangan air di sekitar sumber air, dan harus ada saluran pembuangan  air,  bebas  dari  kotoran  dan  lumut  baik  di  lantai  maupun  di  dalam  dinding sumur. Jarak sumber air da jamban serta tempat pembuangan sampah minimal 10 meter. Selain itu PHBS yang harus dilaksanakan adalah dengan memberantas jentik-jentik nyamuk dengan gerakan 3M yaitu menguras, menutup dan mengubur. Hal ini harus dilakukan secara rutin agar terhindar dari sarang nyamuk yang berbahaya bagi tubuh.
PerilakuHidup  Bersih  dan  Sehat  juga  memperhatikan  makanan-makanan  yang bergizi dan sehat yaitu  dengan mengonsumsi sayur-sayuran  dan buah-buahan,  dan tidak lupa juga untuk melakukan aktivitas fisik/ berolahraga 3-5 kali dalam seminnggu. Beberapa manfaat dalam aktivitas fisik antara lain mengurangi risiko kematian dini, meningkatkan kerja  otot,  mengendalikan  stres,  mengurangi  kecemasan  dan  depresi,  meningkatkan keseimbangan, mengoptimalkan tumbuh kembang, mengurangi resiko penyakit kanker usus besar, meningkatkan fleksibilitas, memelihara tulang, otot dan sendi yang sehat, mengurangi resiko  tekanan  darah  tinggi,  mengurangi  resiko  diabetes,  mengendalikan  berat  badan, mencegah  penyakit  tidak  menular,  meningkatkan  kerja/resiko  penyakit  jantung, meningkatkan kemampuan dan ketrampilan tubuh (Jasaputra et al., 2020).

## Gambar 1 . Kegiatan Penyuluhan PHBS
Pada gambar tersebut dapat terlihat bahwa peserta sangat antusias dalam mengikuti kegiatan  penyuluhan  serta  mendengarkan  materi  yang  disampaikan,  antusiasme  peserta juga dapat dilihat pada saat diskusi mereka aktif bertanya pada sesi diskusi mengenai hal- hal yang belum dipahami dan saling sharing mengenai pengalaman yang sudah dilakukan sebelumnya  antara  satu  dengan  yang  lain  dan  pemateri  mampu  menjawaban  terkait pertanyaan  yang  disampaikan  warga.  Oleh  karena  itu  diharapkan  dapat  memberikan pengetahuan  baru  dan  membawa  perubahan  kepada  masyarakat  RT  04  dukuh  Maris mengenai  ber-PHBS,  serta  dapat  menerapkan    cara  mencuci  tangan  yang  baik  dan  benar sesuai  dengan  standar  WHO  untuk  selalu  menjaga  kebersihan  guna  meningkatkan  taraf kesehatan masyarakat serta menjalin kehidupan yang bersih dan sehat.
Upaya  melalui  kegiatan  seperti  ini  harus  terus  diterapkan  dan  dilakukan  secara disiplin guna untuk mewujudkan kesehatan masyarakat yang setinggi-tingginya serta dapat mencegah  penularan  penyebaran  penyakit  Covid19.  Hal  ini  sejalan  dengan  kegiatan pengabdian masyarakat yang sudah dilaksanakan sebelumnya bahwa gerakan masyarakat (GERMAS) mengenai mencuci tangan dengan menggunakan sabun dan air mengalir sebagai upaya untuk menerapkan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) sejak dini dan hasilnya terdapat  peningkatan  pengetahuan  orang  tua  murid  Pendidikan  Anak  Usia  Dini  (PAUD) setelah mengikuti kegiatan penyuluhan PHBS (Ambarwati & Prihastuti, 2019; Mardiyani et al., 2020). Perilaku hidup bersih dan sehat sangat penting untuk diketahui dan dilakukan dalam  kehidupan  sehari-hari,  baik  pada  masyarakat  di  desa  maupun  masyarakat  kota. Sebagaimana yang telah dilakukan pada kegiatan pengabdian kepada masyarakat berupa penyuluhan  PHBS  dalam  kehidupan  sehari-hari  sekaligus  memberikan  pengetahuan bagaimana  cara  merealisasikannya  sehingga  dapat  terwujud  masyarakat  yang  peduli terhadap kesehatan (Ardiansyah, Y & Rahmatari, 2013).
Kegiatan  lain  yang  dilakukan  yaitu  pembagian  masker  dan  handsanitizer.  Dalam pembagian masker dan handsanitizer ini bertujuan agar masyarakat dapat termotivasi dan menambah  semangat  warga  untuk  selalu  menerapkan  protokol  kesehatan  serta  menjaga perilaku  hidup  yang  bersih  dan  sehat  yaitu  menggunakan  masker  dan  mencuci  tangan dengan  handsanitizer  yang  baik  dan  benar.  Program  mencuci  tangan  pakai  sabun merupakan langkah awal yang mudah dan sangat sederhana untuk dilakukan dari Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) di dalam rumah tangga yang merupakan salah satu upaya untuk  memberdayakan  anggota  rumah  tangga  agar  sadar  dan  mampu  unuk  menerapkan PHBS dalam memelihara dan meningkatkan kesehatannya secara pribadi, mencegah resiko terjadinya penyakit dan melindungi diri dari ancaman penyakit khususnya penyakit infeksi serta berperan aktif dalam gerakan kesehatan di dalam lingkungan masyarakat (Bahar, et al, 2018).

## Gambar 2 . Pembagian Masker dan Handsanitizer
Dengan  adanya  kegiatan  yang  sudah  dilaksanakan  oleh  mahasiswa  KSM-Tematik melalui  kegiatan  penyuluhan  ini  diharapkan  dapat  meningkatkan  kesadaran  dan kedisiplinan  masyarakat  dalam  betapa  pentingnya  untuk  menerapkan  perlikau  Hidup Bersih dan Sehat dengan mencuci tangan menggunakan sabun serta memakai masker yang benar  sehingga  dapat  mencegah  penularan  penyakit  Covid19  pada  saat  ini.  Hal  ini  dapat dilihat dari banyaknya masyarakat yang sama sekali tidak mengerti bagaimana cara mencuci tangan dengan menggunakan sabun yang benar bahkan masyarakat masih sangat rendah sekali  dalam  menerapkan  pola  hidup  sehat,  akan  tetapi  setelah  dilakukannya  kegiatan penyuluhan  ini  menjadikan  masyarakat  lebih  paham  serta  mengerti  bagaimana  cara mencuci tangan yang benar dan menggunakan masker yang benar sesuai standar WHO serta menjaga  kehidupan  yang  bersih  dan  sehat.  Mereka  sepakat  untuk  selalu  menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari. Dengan dilaksanakannya kegiatan peyuluhan ini diharapkan kedepannya  masyarakat  khususnya  pada  RT  04  dapat  terbiasa  untuk  selalu  menerapkan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS), serta mencuci tangan dengan sabun dan memakai masker setelah melakukan aktivitas baik dirumah maupun diluar rumah.

## KESIMPULAN
Berdasarkan  dari  hasil  pengabdian  yang  sudah  dilakukan  dapat  disimpulkan  bahwa kegiatan penyuluhan tentang Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) guna untuk mewujudkan masyarakat desa yang peduli terhadap kesehatan sudah terlaksana dan dapat di terima dengan baik oleh masyarakat RT 04. Masyarakat sangat antusias dalam menyimak materi yang disampaikan pada  kegiatan  ini  serta  antusias  masyarakat  pada  saat  diskusi  mereka  aktif  bertanya  pada  sesi diskusi  dan  saling  sharing  mengenai  pengalaman  yang  sudah  dilakukan  sebelumnya.  Perilaku Hidup  Bersih  dan  Sehat  (PHBS)  dapat  dimulai  dari  lingkungan  rumah  tangga  atau  keluarga. Program  kegiatan  semacam  ini  sangat  penting  untuk  dilakukan  secara  kontinu  terutama  pada masyarakat  di  pedesaan  utuk  meningkatkan  kesadaran  akan  pentingnya  dalam  mengupayakan penerapan  Perilaku  Hidup  Bersih  dan  Sehat.  Sehingga  masyarakat  dapat  terus  menerapkan perilaku  hidup  yang  bersih  dan  sehat  dengan  menjaga  kebersihan  lingkugan  dalam  kehidupan sehari-hari.

## UCAPAN TERIMA KASIH
Penulis ucapkan terimakasih disampaikan kepada Ketua LPPM UNISMA serta kepada semua  warga  masyarakat  dukuh  Maris  desa  Bocek  Kecamatan  Karangploso  yang  telah memberikan  dukungan,  arahan  serta  telah  berpartisipasi  dalam  menyukseskan  kegiatan pengabdian masyarakat ini.

## DAFTAR RUJUKAN
Ambarwati, E. R., & Prihastuti. (2019). Gerakan masyarakat hidup sehat (germas) mencuci tangan  menggunakan  sabun  dan  air  mengalir  sebagai  upaya  untuk  menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat (phbs) sejak dini. Celebes Abdimas: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat , 1 (1), 45–52. http://journal.lldikti9.id/CER/index
Ardiansyah,  Y  &  Rahmatari,  D.  .  (2013).  Penyuluhan  dan  Praktik  PHBS  (Perilaku  Hidup Bersih dan Sehat) Dalam Mewujudkan Masyarakat Desa Peduli. Jurnal Inovasi dan Kewirausahaan. Jurnal Inovasi Dan Kewirausahaan , 2 (1), 45–50. Bahar, M., Thadeus, M. S., & Fauziah, C. (2018). Penyuluhan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat Dari Langkah Awal Cuci Tangan Pakai Sabun Di Komplek Perumahan Upn Kelurahan Meruyung Kecamatan Limo Kota Depok. Seminar Nasional Hasil Pengabdian Kepada Masyarakat , 1 (1).
Cahyanto,  B.,  Khasanah,  S.  A.,  Khausumah,  N.,  Rukhoyah,  S.  N.,  Miftahunnikmah,  M.,  Diky Kurniyanto,  M.  I.,  Brata,  R.  D.,  Kapsir,  K.,  Taranggana  Aji,  D.  S.,  Harianto,  H.,  & Sabdogati, S. D. (2020). Pemberdayaan Masyarakat Desa Dalam Pembuatan Taman Sebagai  Media  Pengembangan  Desa  Wisata. Jurnal  Pembelajaran  Pemberdayaan Masyarakat (JP2M) , 1 (3), 193. https://doi.org/10.33474/jp2m.v1i3.6600 Gani, Husni Abdul, Erdi Istiaji,  and P. E. P. (2015). Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) Pada Tatanan Rumah Tangga Masyarakat Using (Studi Kualitatif Di Desa Kemiren, Kecamatan Glagah, Kabupaten Banyuwangi) A Qualitative Study in Kemiren Village, Glagah Sub District, Banyuwangi Regency. Jurnal IKESMA , 11 (1), 26–35. Jasaputra, D. K., Dani, & Hilianti, F. (2020). Perilaku Hidup Bersih dan Sehat di Kelurahan Jelekong  Kabupaten  Bandung. JPPM  (Jurnal  Pengabdian  Dan  Pemberdayaan Masyarakat) , 4 (2), 205–211. https://doi.org/10.30595/jppm.v4i2.5937 Mardiyani, S. A., Hidayatullah, M., Sofa, M. Z., Delphia, P., Muhamad, H., Nugraha, M. A. T., Pirain, A. S., Yaqin, M. A., Sukari, S., Bajuber, H. A. A., Mulya, M. B. B., Abbas, T. B., Azrina, S. N., & Syahputra, V. T. (2020). Edukasi Praktek Cuci Tangan Standar WHO dan Peduli Lingkungan. Jurnal  Pembelajaran  Pemberdayaan  Masyarakat  (JP2M) , 1 (2),  85–91. https://doi.org/10.33474/jp2m.v1i2.6531
Pratiwi, W. R., Hamdiyah, & Asnuddin. (2020). Deteksi Dini Masalah Kesehatan Reproduksi Melalui  Pos  Kesehatan  Remaja. Jurnal  Inovasi  Hasil  Pengabdian  Masyarakat (JIPEMAS) , 3 (1), 87–94. https://doi.org/10.33474/jipemas.v3i1.5035 RI, D. (2010). No Title. Panduan Manajemen PHBS Menuju Kabupaten/Kota Sehat (Depkes RI).
RI, K. (2017). Buku Panduan GERMAS (Gerakan Masyarakat Hidup Sehat) .
Wati, P. D. C. A., & Ridlo, I. A. (2020). Perilaku Hidup Bersih dan Sehat pada Masyarakat di Kelurahan Rangkah Kota Surabaya. Jurnal Promkes: The Indonesian Journal of Health Promotion and Health Education , 8 (1), 47–58. https://doi.org/10.20473/jpk.v8.i1.2020.47-58