Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga Volume 2, Nomor 2, Januari-Juni 2019 e-ISSN : 2597-6567 p-ISSN : 2614-607X DOI : https://doi.org/10.31539/jpjo.v2i2.714

## PERANAN PSIKOLOGI OLAHRAGA DALAM PENCAPAIAN PRESTASI ATLET SENAM ARTISTIK KABUPATEN SIJUNJUNG
Sri Gusti Handayani
Program Studi Pendidikan Olahraga, Universitas Negeri Padang handayanisrigusti@gmail.com

## ABSTRAK
Tujuan  Penelitian  ini  adalah  untuk  melihat  sejauhmana  peranan  psikologi olahraga  dalam  senam  artistik.  Jenis  penelitian  ini  adalah  kualitiatif.  Data didiambil  melaui  observasi  dan  wawancara  dengan  menggunakan  angket  skala likert  yang  diberikan  kepada  atlet,  dan  analisis  data  dilakukan  dengan  analisi deskriptif.  Hasil  penelitian  menunjukkan  di  dalam  pembinaan  olahraga  senam  di Kabupaten  Sijunjung,  aspek  psikologis  atlet  yang  meliputi  emosi,  intelegensi, kecerdasan, ketegangan, disiplin, agresivitas, percaya diri, motivasi, masih berada dalam  kategori  kurang,  hal  ini  disebabkan  kafrena  aspek  psikologi  atlet  kurang diperhatikan  oleh  pelatih  dalam  pembinaan  olahraga  senam  artistik.  Simpulan, aspek psikologi sangat dibutuhkan dalam mendukung prestasi atlet senam artistik
Kata Kunci: Psikologi, Senam Artistik, Prestasi Atlet

## ABSTRACT
The purpose of this study was to see the extent of the role of sports psychology in artistic gymnastics. This type of research is  qualitative. Data were taken through observation  and  interviews  using  a  Likert  scale  questionnaire  given  to  athletes, and data analysis was carried out by descriptive analysis. The results showed that in  the  training  of  gymnastics  in  Sijunjung  Regency,  the  psychological  aspects  of athletes  which  included  emotion,  intelligence,  intelligence,  tension,  discipline, aggressiveness,  self-confidence,  motivation,  were  still  in  the  less  category,  this was  due  to  the  lack  of  attention  paid  coach  in  fostering  artistic  gymnastics. Conclusion,  the  psychological  aspect  is  very  much  needed  in  supporting  the artistic gymnastics athlete's presentation
Keywords: Psychology, Artistic Gymnastics, Athlete Achievement

## PENDAHULUAN
Dewasa  ini  terlihat  perkembangan  olahraga  terjadi  dengan  sangat  pesat. Banyak cabang olahraga baru yang akan dikembangkan di Indonesia. Hal ini tidak terlepas  dari  semakin  banyaknya  minat  masyarakat  terhadapolahraga  yang  ada. Mulai  dari  olahraga  kesehatan,  olahraga  rekreasi    hingga  olahraga  prestasi. Olahraga  prestasi  dilakukan  untuk  mencapai  prestasi  yang  maksimal  pada  suatu cabang  olahraga.  Untuk  mecapai  prestasi  yang  maksimal  dibutuhkan  pembinaan yang  baik  pada  semua  unsur  pencapaian  prestasi.  Prestasi  merupakan  tujuan
utama  yang  ingin  dicapai  dalam  pembinaan  olahraga.  Prestasi  adalah  hasil  yang telah dicapai seseorang dalam melakukan kegiatan. Hal ini sejalan dengan UU RI No.3  Tahun  2005  Tentang  Sistem  Keolahragaan  Nasional  “Prestasi  adalah  hasil upaya  maksimal  yang  dicapai  olahragawan  atau  kelompok  olahragawan  (tim) dalam  kegiatan  olahraga”.Banyak  hal  yang  ikut  berperan  dalam  pencapaian prestasi tersebut, diantaranya  :  sarana dan prasarana, pembinaan yang dilakukan, finansial,  dukungan  orangtua,  status  ekonomi  keluarga,  organisasi  yang mengelola, pelatih, program latihan, aspek fisik, teknik, taktik dan mental. Sejalan dengan  pendapat  Kementrian  Negara  Pemuda  dan  Olahraga  Republik  Indonesia (Kemenegpora RI, 2006)
prestasi bisa tercapai, apabila memenuhi beberapa komponen seperti: atlet potensial,  selanjutnya  dibina  dan  diarahkan  oleh  sang  pelatih.  Untuk memenuhi  sarana  dan  prasarana  latihan  dan  kebutuhan  kesejahteraan pelatih  dan  atlet  perlu  perhatian  dari  pembina/pengurus  induk  cabang olahraga.  Untuk  melihat  dan  mengevaluasi  hasil  pembinaan,  perlu memberikan  uji  coba  dengan  melakukan  kompetisi  dan  try  out  baik  di dalam  negeri  maupun  di  luar  negeri  dengan  tujuan  mengukurkemampuan bertanding/berlomba  dan  kematangan  sebagai  pembentukan  teknik,  fisik, dan  mental  bertanding.  Tetapi  perlu  diingat  bahwa  aktivitas    komponen- komponen  di  atas  bisa  berjalan  apabila  ditunjang  oleh  pendanaan  yang profesional serta penggunaannya harus dengan penuh tanggung jawab
Dari  pendapat  di  atas  dapat  dijelaskan  bahwa  keadaan  mental  atau psikologi atlet termasuk ke dalam komponen penentu tercapainya sebuah prestasi. Banyak  studi  yang  menunjukkan  betapa  pentingnya  peranan  psikologis  ketika meningkatkan kemampuan seorang atlet dalam menghadapi situasi pertandingan. Perubahan  psikologis  saat  petandingan  yakni  meningkatnya  kemampuan  atlet dalam menerima stress (tekanan), tetap berkonsentrasi, memiliki ketegaran mental ( mental  toughness )  sehingga  mampu  mengatasi  tentangan  yang  lebih  berat (Sukadiyanto, 2011).
Mental  juga  sangat  dibutuhkan  dalam  cabang  senam  artistik.  Senam artistik merupakan salah satu cabang senam yang butuh konsentrasi tinggi dalam pertandingan.  Senam  artistik  merupakan  olahraga  individu  dan  grup  yang  tidak memiiki kontak langsung dengan orang lain. Senam artistik dinilai dari keindahan gerakan  yang  dilakukan  serta  kesulitasn  gerakan  yang  dilakukan  atlet.  Untuk menghasilkan gerakan yang bagus, maka mental yang kuat menjadi pokok utama dalam  pertandingan,  misalkan  saat  gagal  melakukan  salah  satu  gerakan  dalam rangkaian  gerakannya,  atlet  tetap  harus  fokus  untuk  melakukan  gerakan selanjutnya,  dan  tidak  terpengaruh  oleh  kegagalan  gerakan  yang  sebelumnya. Oleh karena itu faktor psikologi sangat perlu diperhatikan dalam cabang olahraga senam artistik ini.
Berdasarkan  observasi  dilapangan,  terlihat  bahwa  terjadi  penurunan prestasi  dari  beberapa  tahun  terakhir,  kurangnyaperolehan  medali  pada  cabang olahraga senam artistik pada setiap pekan olahraga Provinsi yang diadakan, hal ini salah  satunya  disebabkan  oleh  faktor  psikologi  yang  masih  kurang  diperhatikan oleh  pelatih.    Saat  melakukan  gerakan  atlet  terlihat  menghafalkan  gerakan,  buka memahami  gerakan  yang  akan  dilakukan,  sehingga  atlet  terlihat  tertekan  dan
strees  saat  akan  melakukan  gerakan  yang  sulit.  Untuk  itu,  psikologi  dalam olahraga  perlu  dilihat  secara  mendalam  sehingga  prestasi  atlet  bisa  lebih  bagus lagi.

## KAJIAN TEORI
Psikologi  adalah  ilmu  yang  mempelajari  tentang  perilaku  seseorang. Psikologi  juga  disebut  sebagai  disiplin  ilmu  yang  mempelajari  mental,  pikiran, dan  perilaku  manusia.  Jika  dihubungkan  dengan  olahraga,  maka  akan  mencakup perilaku  yang  diperlihatkan  oleh  seseorang  ketika  sedang  berolahraga,  atau disebut  dengan  penampilannya  (performance)  dalam  berolahraga.dengan psikologi yang baik maka akan menghasilkan performance yang baik juga. Singer, R.N. (1980) mengemukakan secara singkat bahwa Psikologi Olahraga adalah “the science  of  psychoogy  applied  to  athletes  and  athletic  situations”;  dan  Cox)  R.H. (1986)  mengemukakan  bahwa  Sport  Psychology  is  a  science  in  which  the principles of psychology are applied in a sport setting”.
Dengan kata lain dapat diartikan psikologi olahraga adalah ilmu psikologi yang diterapkan dalam bidang  olahraga, meliputi faktor-faktor yang berpengaruh secara  langsung  terhadap  atlet  dan  faktor-faktor  di  luar  atlet  yang  dapat mempengaruhi penampilan atlet.
Jadi, Psikologi Olahraga pada hakikatnya adalah psikologi yang diterapkan dalam bidang olahraga, meliputi faktor-faktor  yang berpengaruh  secara langsung terhadap atlet dan faktor-faktor di luar atlet yang dapat mempengaruhi penampilan (performance) atlet tersebut. Weinberg, R.S. & Gould, D. (1995) mengemukakan bahwa “Sport and exercise psychology is the scientific study of people and their behavior in sport and exercise context”. Secara garis besar, kegiatannya adalah: 1) mempelajari  bagaimana  faktor  psikologis  mempengaruhi  penampilan  fisik seseorang,  2)  memahami  bagaimana  keterlibatan  seseorang  dalam  olahraga mempengaruhi perkembangan psikis, kesehatan, dan kesejahteraan psikisnya. Jika dihubungkan  dengan  olahraga  prestasi,  pengertian  ini  jelas  menunjukkan  bahwa penampilan  (performance)  seorang  atlet  dipengaruhi  oleh  berbagai  faktor psikologis.  Baik  pengaruhnya  positif  dalam  arti  penampilan  menjadi  baik, maupun  negatif  dalam  arti  penampilan  menjadi  buruk.  Ini  adalah  faktor psikologis, yang sering kali disebut faktor psikis atau faktor mental.
Faktor  psikis  ini  dapat  bersifat  langsung  dan  tidak  langsung.  Secara langsung,  misalnya  karena  ada  ketegangan  emosi  yang  berlebihan  sehingga mempengaruhi  seluruh  penampilan  atlet  senam  dalam  melakukan  rangkaian gerakan  pada  alat  lantai.  Sedangkan  secara  tidak  langsung  berkaitan  dengan penampilan atlet, atau yang disebut dengan faktor non-teknis, contohnya, sebelum masuk  ke  arena  pertandingan,  terjadi  pertengkaran  yang  menegangkan  aspek emosinya.  Saat  bertanding,  kondisi  emosinya  yang  bergejolak  tersebut  akan berpengaruh negatif terhadap penampilannya. Contoh lainnya adalah penggunaan peralatan yang diperlukan untuk bertanding, seperti baju yang tidak nyaman. Hal tersebut  tentu  akan  mempengaruhi  penampilannya.  Lingkungan  tempat  atlet bertanding  seperti  kondisi  lapangan  ataupun  penonton  juga  dapat mempengaruhi kondisi psikis atlet, baik secara positif maupun secara negatif.
James  dalam  Syafrudin  (2011)  mengemukakan  bahwa  50%  dari  hasil pertandingan  ditentukan  oleh  faktor  mental  dan  psikologis.  Kemudian  Gunarsa (2004)  mengemukakan  bahwa  penampilan  atlet  dalam  permainan  atau
pertandingan  tidak  dapat  dilepaskan  dari  tingkahlaku  dan  aspek  psikis  yang mendasarinya.  Kondisi  fisik  yang  meliputi  kekuatan,  kelentukan,  kecepatan, dayatahan, dan power otot, struktur anatomis-fisologi dan ketrampilan yang tinggi tidak  cukup,  karena  harus  ada  yang  mengemudikan  dan  mengarahkan,  sehingga penampilannya  merupakan  perpaduan  antara  berbagai  faktor,  di  mana  faktor psikis  acapkali  menjadi  penentu  dan  berperan  lebih  besar.  Cooper  (1969) mengemukakan bahwa gejala atau aspek-aspek psikis yang berpengaruh dan dapat dikembangkan pada diri atlet adalah; 1) kemantapan emosi, 2) keuletan (agresif), 3)  motivasi  dan  semangat,  4)  disiplin,  5)  percaya  diri,  6)  keterbukaan,  dan  7) kecerdasan. Berikut ini dijelaskan masing-masing aspek psikis tersebut:

## Aspek emosi
Emosi  adalah  keadaan mental  yang  ditandai  oleh  perasaan  yang  kuat  dan diikuti  ekspresi  motorik  yang  berhubungan  dengan  suatu  objek  atau  situasi eksternal.  Tingkat  emosi  seseorang  atlet  akan  berubah  dari  waktu  ke  waktu  dan sangat tergantung terhadap tekanan mental yang dihadapi atlet pada saat itu.James Drever (1971) mengemukakan bahwa emosi ditandai adanya perasaan yang kuat, biasanya  merupakan  dorongan  terhadap  bentuk-bentuk  tingkahlaku  tertentu. Apabila  atlet  terganggu  dengan  hebat  akan  mempengaruhi  fungsi  intelektualnya, hal ini akan berpengaruh terhadap penampilan atlet. Kemampuan atlet menerima rangsangan  emosional  seperti  pujian,  ejekan,  cemohan, ancaman,  baik  penonton, pelatih atau teman-temannya akan menentukan kuat lemahnya mental atlet, karena mental  atlet  meliputi  keseluruhan  proses  kejiwaan  yang  terorganisir,  sehingga gangguan pada aspek emosional akan berpengaruh terhadap kondisi mental secara keseluruhan. Ketidakstabilan emosi akan mengakibatkan terjadinya psychological instability dan  keadaan  mental  akan  menjadi  goyah,  tidak  stabil,  sering  berubah pendirian  dan  pada  waktu  bertanding  konsentrasinya  seringkali  kacau,  dan dampaknya prestasi tidak ada atau kalah dalam pertandingan. Pengendalian emosi pada waktu bertanding atau bermain sangat penting dilakukan oleh seorang atlet. Gejolak emosi biasanya ditandai dengan adanya ketegangan (stress), takut,
marah,  gembira,  muak,  kecewa,  dan  rasa  cemas.  Walaupun  emosi  menjadi momok bagi atlet, namun kalau emosi tersebut dapat ditekan dan dikelola dengan baik  maka  akan  menjadi  emosi  positif  yang  dapat  meningkatkan  motivasi, semangat  dan  daya  juang  yang  tinggi,  sehingga  dapat  menghilangkan  perasaan tegang,  cemas,  marah,  takut,  kecewa,  sehingga  kemenangan  dan  prestasi  dapat diraih.
Pengendalian  emosi  dalam  pertandingan  olahraga  seringkali  menjadi faktor  penentu  kemenangan.  Para  pelatih  harus  mengetahui  dengan  jelas bagaimana  gejolak  emosi  atlet  asuhannya,  bukan  saja  dalam  pertandingan  tetapi juga dalam latihan dan kehidupan sehari-hari. Pelatih perlu tahu kapan dan hal apa saja  yang  dapat  membuat  atletnya  marah,  senang,  sedih,  takut,  dan  sebagainya. Dengan  demikian  pelatih  perlu  juga  mencari  data-data  untuk  mengendalikan emosi  para  atlet  asuhannya,  yang  tentu  saja  akan  berbeda  antara  atlet  yang  satu dengan atlet lainnya.
Gejolak  emosi  dapat  mengganggu  keseimbangan  psikofisiologis  seperti gemetar,  sakit  perut,  kejang  otot,  dan  sebagainya.  Dengan  terganggunya keseimbangan  fisiologis  maka  konsentrasi  pun  akan  terganggu,  sehingga  atlet tidak dapat tampil maksimal. Seringkali seorang atlet mengalami ketegangan yang
memuncak  hanya  beberapa  saat  sebelum  pertandingan  dimulai.  Demikian hebatnya  ketegangan  tersebut  sampai  ia  tidak  dapat  melakukan  awalan  dengan baik.  Apalagi  jika  lawannya  dapat  menekan  dan  penonton  pun  tidak  berpihak padanya,  maka  dapat  dibayangkan  atlet  tersebut  tidak  akan  dapat  bermain  baik. Konsentrasinya akan buyar, strategi yang sudah disiapkan tidak dapat dijalankan, bahkan ia tidak tahu harus berbuat apa.
Dalam  cabang  olahraga  senam  artistik,  gejolak  emosi  akan  memberikan pengaruh  yang  sangat  besar  terhadap performance dan  prestasi  atlet.  Jika  atlet merasa  cemas  dan  gugup  nsaat  melakukan  gerakan,  misalkan  pada  alat  beam (balok  keseimbangan),  maka  atlet  tidak  akan  bisa  meakukan  gerakan  dengan benar dan akan terjatuh sehingga menimbulkan cedera pada atlet tersebut.

## Aspek agresivitas.
Agresivitas  merupakan   salah  satu  bentuk  perilaku  yang  dimiliki  oleh setiap orang. Agresivitas biasa juga disebut dengan giat atau keuletan adalah suatu tindakan yang dilakukan atas motif dan motivasi yang tinggi dalam diri seseorang atau  atlet.  Keuletan  yang  dimiliki  oleh  seseorang  sangat  tinggi  pengaruhnya terhadap  pencapaian  prestasi.  Karena  keuletan  seseorang  atau  atlet  mempunyai keinginan yang tinggi untuk melakukan suatu tugas atau latihan yang berat untuk mencapai  suatu  tujuan.  Warchel  dan  Cooper  dalam  Syafrudin  (2011)  ,membagi aspek  agresivitas  menjadi  dua  yaitu;  1)  agresivitas  yang  terkontrol  dan  2). Agresivitas  yang  tidak  terkontrol.  Agresivitas  yang  terkontrol  dengan  ketat  akan menunjukkan  adanya  kontrol  yang  ekstrem  terhadap  tingkahlaku  agresif  dalam berbagai  kondisi,  sedangkan  agresivitas  yang  tidak  terkontrol  menunjukkan kurangnya larangan terhadap pengungkapan tingkahlaku agresif dan kecendrungan  untuk  mengadakan  respons  terhadap  frustrasi  dengan  tindakan- tindakan agresif.
Agresif  hanyalah  merupakan  salah  satu  dari  sifat-sifat  seorang  pemain. Kecenderungan  sifat  agresif  pemain  menjadi  tindakan  positif  yang  dibutuhkan untuk  memenangkan  suatu  pertandingan  atau  sebaliknya  menjadi  tindakan destruktif.    Dalam  cabang  senam  artistik,  agresitiviatas  terlihat  jika  seorang  atlet ingin mempelajari suatu gerakan baru yang memiliki tingkat kesulitas lebih tinggi dari  gerakan  sebelumnya,  misalkan  atlet  ingin  melakukan  gerakan  salto  twis, dengan  bagitu  atlet akan  terus mencoba melakuan  teknik  dasar  gerakan  tersebut, secara  berulang-ulang  tanpa  merasa  bosan  dan  jenuh  hingga  atlet  tersebut  bisa melakukan gerakan twis itu.

## Aspek Motivasi
Motivasi  dapat  dilihat  sebagai  suatu  proses  dalam  diri  seseorang  untuk melakukan sesuatu sebagai usaha  dalam mencapai tujuan tertentu. Motivasi yang kuat menunjukkan bahwa dalam diri orang tersebut tertanam dorongan kuat untuk dapat  melakukan  sesuatu.Prestasi  atlet  merupakan  hasil  penambahan  antara latihan  dan  motivasi  atlet,  sehingga  motivasi  ini  dipandang  penting  dalam mencapai tujuan yaitu atlet berprestasi maksimal. Tanpa motivasi tidak akan ada prestasi  yang  muncul  seperti  yang  dinyatakan  oleh  Cratty  melalui  penelitian mengenai  kecemasan  dan  motivasi  terhadap  prestasi  olahraga  menunjukkan bahwa  tingkat  kecemasan  rendah  dan  motivasi  tinggi  menghasilkan  penampilan olahraga yang meningkat.
Motivasi  merupakan  proses  aktualisasi  sumber  penggerak  dan  pendorong tingkah  laku  individu  memenuhi  kebutuhan  untuk  mencapai  tujuan  tertentu. Motivasi  olahraga  diartikan  keseluruhan  daya  penggerak  (motif-motif)  di  dalam diri  individu  yang  menimbulkan  kegiatan  berolahraga,  menjamin  kelangsungan latihan  dan  memberi  arah  pada  kegiatan  latihan  untuk  mencapai  tujuan  yang dikehendaki (Gunarsa, 2004).
Terdapat  dua  jenis  motivasi  dalam  olahraga  yaitu  motivasi  intrinsik  dan ekstrinsik.  Motivasi  intrinsik  merupakan  dorongan  yang  kuat  dari  dalam  yang menyebabkan  individu  berpartisipasi.  Atlet  yang  mempunyai  motivasi  intrinsik biasanya mempunyai kepribadian yang matang, jujur, sportif, tekun, percaya diri, disiplin  dan  tahan  lama.  Motivasi  intrinsik  inilah  yang  harus  selalu  ditumbuh kembangkan  dalam  diri  anak,  sayangnya  motivasi  ini  sulit  dipelajari.  Sedang motivasi  ekstrinsik  merupakan  dorongan  berasal  dari  luar  individu  yang menyebabkan  seseorang  berpartisipasi  dalam  olahraga,  contohnya  dorongan  dari pelatih,  teman,  orang  tua,  guru,  kelompok,  bangsa,  hadiah,  bonus,  uang,  dsb. Dorongan semacam ini biasanya tidak bertahan lama.
Dalam pertandingan ataupun latihan motivasi ini harus terjaga tetap tinggi agar  hasilnya  meningkat.  Ada  beberapa  teknik  untuk  meningkatkan  atau menaikkan motivasi atlet antara lain dengan teknik verbal, tingkah laku, insentif, supertisi,  dan  citra  mental.  Teknik  verbal  berarti  dalam  memberi  motivasi  pada atlet  dengan  menggunakan  tutur  kata  sebagai  alatnya.  Hal  ini  dapat  dilakuklan melalui  pembicaraan,  diskusi,  pendekatan  individual.  Teknik  tingkah  laku merupakan cara untuk memotivasi atlet melalui contoh atau keteladan dari pelatih dalam  tingkahlaku  sikap  perbuatan  agar  dicontoh  oleh  atletnya.  Teknik  insentif yaitu  cara  memotivast  atlet  dengan  adanya  “iming-iming”  berujud  uang  atau benda  lain,  namun  dapat  juga  dalam  bentuk  hadiah.  Teknik  supertisi  merupakan kepercayaan  akan  sesuatu  yang  secara  logis  atau  ilmiah  tidak  diterima,  namun dianggap  membawa  keberuntungan  dalam  pertandingan/latihan.  Secara  citra mental dimaksudkan melatih atlet membuat gerakan- gerakan yang benar melalui imajinasi, setelah gerakan-gerakan dimatangkan dalam imajinasi kemudian benar- benar dilaksanakan untuk dievaluasi.
Dalam cabang olahraga sebam artistik, imajery ini sangat dibutuhkan atlet, karena  dengan  membayangkan  gerakan  yang  bagus,  maka  atlet  akan  mencoba meakukan  gerakan  yang  telah  dibayangkannya  tadi,  analisis  kesalah  dengan imajery  ini  akan  emmberikan  dampak  yang  baik  terhadap  atlet  senam  artistik. Dengan pendekatan psikologis diharapkan atlet dalam setiap penampilannya dapat memperlihatkan  motivasi  yang  kuat  untuk  bermain  sebaik-baiknya,  sehingga melakukan  yang  terbaik  dan  dapat memenangkan  pertandingan.  Oleh  karena itu, pelatih  harus  memperlihatkan  bahwa  ia  menghargai  hasil  kerja  atlet  secara konsekuen.

## Kecerdasan (Intelegensi)
Kecerdasan  (intelegensi)  seorang  atlet  dalam  olahraga  sangat  dibutuhkan, utamanya  pada  cabang  olahraga  yang  memerlukan  keterampilan  teknik  tinggi, taktik  dan  strategi  bermain  yang  komplkes.  Aspek  kecerdasan  mempunyai  kadar yang  berbeda-beda  antara  satu  cabang  olahraga  dengan  cabang  olahraga  lainnya seperti;  cabang  olahraga  bolavoli,  sepakbola,  sepaktakraw  dan  bolabasket membutuhkan  kecerdasan  lebih  banyak  dibandingkan  cabang  olahraga  gulat,
angkat  besi,  menembak  dan  sebagainya.  Kecerdasan  yang  tinggi  akan berpengaruh  terhadap  tingkat  kemampuan  seseorang  atlet  untuk  mengatasi problema  yang  dihadapi  dalam  latihan  dan  pertandingan.  Atlet  yang  memiliki kecerdasan  tinggi  akan  lebih  mudah  dan  cepat  menemukan  solusi  mengatasi problema  yang  terjadi  dalam  latihan  dan  petandingan  dibandingkan  atlet  yang memiliki tingkat kecerdasan rendah.

## Kepercayaan diri (self confidence)
Kepercayaan diri atau percaya diri adalah salah satu aspek kejiwaan yang harus  dimiliki  oleh  seorang  atlet  dan  aspek  ini  termasuk  banyak  menentukan penampilan atlet di lapangan. Sudibyo (1993) mengemukakan bahwa untuk dapat berprestasi  tinggi,  atlet  harus  memiliki  rasa  percaya  diri,  percaya  bahwa  ia sanggup  dan  mampu  untuk  mencapai  prestasi  yang  diinginkan.  Percaya  diri merupakan  modal  utama  setiap  atlet  untuk  mencapai  prestasi  setinggi-tingginya. Tingkat  percaya  diri  atlet  berbeda-beda  antara  satu  dengan  lainnya,  sehingga  hal ini  perlu  mendapat  perhatian  dari  pelatih.  Bagi  atlet  pemula  perlu  diberi kesempatan  lebih  banyak  untuk  meningkatkan  kepercayaan  dirinya  dengan mengikuti banyak pertandingan.
Perbedaan  kepercayaan  diri  dapat  dibedakan  menjadi  3  yaitu’  1)  over confidence,  2)  lack  confidence,  dan  3)  full  confidence.  Over  confidense  adalah rasa  percaya  diri  yang  berlebihan  yang  dimiliki  atlet.  Segi  negatif  yang  bisa ditimbulkan  oleh  over  confiedence  pada  suatu  pertandingan  adalah  sering menganggap  enteng  lawan  atau  muncul  rasa  sombong  dan  menganggap  lawan lebih  rendah  dari  dirinya.  Karena  harapan  sukses  terlalu  tinggi  tersebut,  maka apabila  mengalami  kekalahan  atlet  yang  bersangkutan  kurang  siap  mental menerima  kekalahan  tersebut  dan  mudah  frustrasi.  Segi  positifnya  pada  suatu pertandingan adalah ketegangan dan rasa cemas menghadapi lawan tidak muncul.
Lack  confidence  atau  rasa  kurang  percaya  diri  adalah  kurang  menguntungkan dalam  pertandingan,  karena  kurang  percaya  diri  ini  merupakan  tumpuan  yang lemah  untuk  dapat  mencapai  prestasi  tinggi.  Kurang  percaya  diri  berarti  atlet meragukan  kemampuannya,  akibatnya  timbul  rasa  tegang,  cemas  dan  takut menghadapi  lawan,  kalau  hal  seperti  ini  muncul  maka  besar  kemungkinan  atlet tersebut mengalami kekalahan.
Kegalan-kegalan yang sering dialami atlet yang kurang percaya diri, akan mudah  menimbulkan  rasa  putus  asa  dan apabila  dituntut  mencapai  prestasi  yang lebih  tinggi  namun  tidak  berhasil  akan  dapat  menimbulkan  frustrasi.  Full confidence adalah rasa penuh percaya diri.  Sifat ini perlu ditanamkan pada atlet, karena rasa penuh percaya diri yang dimiliki atlet merupakan modal utama untuk menghadapi  pertandingan.  Rasa  penuh  percaya  diri  timbul  karena  didasari  atas kemampuan  yang  dimiliki  atlet  dan  hal  ini  disadari  oleh  atlet  tersebut.  Singer (1980) mengemukakan bahwa tanpa memiliki rasa percaya diri sendiri, atlet tidak akan  mencapai  prestasi  tinggi.  Hal  ini  disebabkan  karena  ada  saling  hubungan antara motif berprestasi dan percaya diri.
Percaya diri adalah percaya bahwa ia sanggup dan mampu untuk mencapai prestasi tertentu: apabila ia prestasinya sudah tinggi maka individu atau atlet yang bersangkutan  akan  lebih  percaya.  Dalam  olahraga,  kepercayaan  diri  sudah  pasti menjadi  salah  satu  faktor  penentu  suksesnya  seorang  atlet.  Masalah  kurang  atau hilangnya rasa percaya diri terhadap kemampuan diri sendiri akan mengakibatkan
atlet  tampil  di  bawah  kemampuannya.  Karena itu  sesungguhnya  atlet  tidak  perlu merasa  ragu  akan  kemampuannya,  sepanjang  ia  telah  berlatih  secara  sungguh- sungguh dan memiliki pengalaman bertanding yang memadai.
Peran pelatih dalam menumbuhkan rasa percaya diri atletnya sangat besar. Syarat  untuk  untuk  membangun  kepercayaan  diri  adalah  sikap  positif.  Beritahu pemain  di  mana  letak  kekuatan  dan  kelemahannya  masing-masing.  Buatkan program  latihan  untuk  setiap  atlet  dan  bantu  mereka  untuk  memasang  target sesuai  dengan  kemampuannya  agar  target  dapat  tercapai  jika  latihan  dilakukan dengan  usaha  keras.  Berikan  kritik  membangun  dalam  melakukan  penilaian terhadap  atlet.,  dan  sebaliknya  kritik  negatif  akan  bisa  mengurangi  rasa  percaya diri atlet. Dalam cabang olahraga senam artistik, misalkan saat latihan atlet belum bisa melakukan gerakan salto kedepan, maka pelatih selalu memberikan kata-kata penguatan kepada atlet, bahwa atlet itu bisa melakukannya dengan didukung oleh analisis gerakan yang baik juga.

## Ketegangan (stress)
Ketegangan  atau  yang  lebih  dikenal  dengan  istilah  “stress”  adalah  suatu tekanan yang terasa menekan dalam diri seseorang atau atlet. Perasaan tertekan ini timbul  karena  banyak  faktor  yang  berasal  dari  dalam  diri  sendiri  atau  dari  luar Gunarsa  (2004).  Kemudian  Singer  (1980)  mengemukakan  bahwa  ketegangan telah  menjadi  perhatian  para  ahli  psikologi  olahraga.  Telah  diakui  bahwa ketegangan  berkembang  sejalan  dengan  peristiwa  keolahragaan  dan  tidak  dapat dihindari. Dalam olahraga kompetitif akan muncul situasi tegang  yang potensial. Atlet  yang  tegang  akan  mengalami  gangguan  pada  penampilannya.  Tetapi menjelang  pertandingan,  diperlukan  ketegangan  dalam  batas-batas  tertentu,  agar atlet itu siap menghadapi dan melaksanakan tugas secara hati-hati dan baik. Tanpa ketegangan  menjelang  pertandingan,  akan  dapat  dikatakan  atlet  tersebut  masih tidur secara psikis, sehingga ia tidak akan mampu berbuat banyak dalam tugasnya. Ketegangan (stress) akan terjadi pada diri atlet apabila atlet mengalami hambatan dalam  usaha  mencapai  atau  memenuhi  kebutuhan  untuk  mendapatkan  kepuasan mencapai  tujuan  yang  diinginkan.  Ditinjau  dari  proses  psikologik,  setiap  konflik yang terjadi dalam diri atlet akan dapat menimbulkan stress. Hambatan-hambatan yang  dapat  menimbulkan  stress  tersebut  dapat  datang  dari  dalam  diri  atlet  itu sendiri atau dapat juga datang dari luar diri atlet. Perkembangan stress diperlukan untuk perkembangan dan kemajuan aspek psikis atlet.

## Kecemasan
Rasa  cemas  adalah  suatu  perasaan  subyektif  akan  ketakutan  dan meningkatnya  kegairahan  secara  fisiologik.  al  ini  mirip  dengan  konsep  takut. Seorang atlet yang mengalami rasa cemas, selama pertandingan akan mengalami kenaikan  tingkatan  kegairahan,  perasaan  tegang  dan  takut.  Perasaan  cemas  atau anxiety kalau  dilihat  dari  kata anxiety berarti  tercekik.  Sudibyo  (1993) mengemukakan bahwa stress yang berlangsung terus menerus dapat menimbulkan kecamasan. Rasa cemas bisa muncul pada atlet sebelum pertandingan dan sesudah pertandingan. Perasaan cemas yang dirasakan oleh setiap atlet berbeda antara satu dengan yang lainnya, biasanya disebabkan oleh pengalaman dari setiap atlet.
D.  Gould  dalam  Fisher  (1976)  alam  penelitiannya  pada  atlet  gulat ditemukan bahwa keadaan cemas meningkat terus sampai beberapa menit sebelum
pertandingan  dan  kemudian  menurun  dengan  cepatnya.  Kecemasan  selama pertandingan  akan  berpengaruh  bila  atlet  tidak  memiliki  keseimbangan  antara situasi  pertandingan  dengan  kesanggupan  atlet  merespon  situasi  tersebut. Bilamana  atlet  mampu  mengatasi  dan  memberikan  respons  yang  baik  selama berlangsung pertandingan, maka atlet akan mengatasi timbulnya rasa cemas yang tinggi.

## Disiplin
Disiplin  adalah  sikap  atau  kesediaan  psikologik  untuk  menepati  atau mendukung nilai-nilai atau norma yang berlaku. Atlet yang disiplin akan berusaha untuk menepati ketentuan, tata-tertib, peraturan-peraturan dan biasanya juga patuh kepada pembuat peraturan (pelatih dan pembina). Atlet yang memiliki disiplin diri sadar  untuk  melakukan  latihan  sendiri,  tanpa  ada  yang  memerintah  dan mengawasi;  karena  sudah  memiliki  rasa  tanggungjawab  untuk  mendukung  nilai- nilai yang dianggapnya baik dan tepat untuk dilakukan. Sikap untuk menepati dan mendukung nilai-nilai adalah sikap yang mengandung rasa tangggungjawab untuk kelangsungan  nilai-nilai  yang  dianutnya;  sehubungan  dengan  itu  atlet  yang bersangkutan  tidak  akan  mengingkari  dan  membiarkan  nilai-nilai  tersebut direndahkan oleh orang lain.
Disiplin  semu  juga  dapat  terjadi  pada  diri  atlet,  yaitu  kepatuhan  untuk menepati ketentuan dan tata tertib yang dilakukannya hanya pada saat ada orang lain  mengawasinya.  Tindakan  patuh  pada  ketentuan  dan  tata  tertib  tersebut dilakukan  dengan  terpaksa,  tanpa  adanya  kesadaran;  oleh  karena  itu  segera pengawasan  tidak  ada atau  kendor,  maka  porak-porandalah  segala  peraturan  dan tata tertib bagi atlet yang bersangkutan. Menanamkan disiplin tidak harus dengan sikap  otoriter,  dengan  paksaan  ataupun  kekerasan;  yang  terpenting  adalah menanamkan  pengertian  sehingga  timbul  kesadaran  untuk  melakukan  sesuatu sesuai  nilai-nilai  yang  berlaku.  Menghadapi  atlet  yang  kurang  disiplin  perlu dilakukan  pengawasan  yang  ketat,  bahkan  kalau  perlu  dengan  sangsi-sangsi; namun  pada  akhirnya  keberhasilan  pembinaan  disiplin  tersebut  akan  sangat tergantung  pada  berhasilnya  menumbuhkan  pengertian  dan  kesadaran  agar  atlet itu sendiri pada akhirnya mematuhi nilai-nilai atas kehendak dan kesadarannya.
Dalam cabang olahrag senam artistik  sikap disiplin sangat penting, karena senam  artistik  adalah  senam  ketangkasan  yang  memiliki  tingkat  cedera  cukup tinggi.  Jika  atlet  tidak  disiplin  dalam  mengikuti  latihan  sesuai  dengan  instruksi pelatih,  maka  akan  dimungkinkan  atlet  tersebut  bisa  cedera.  Misalnya  sebelum melakukan rangkaian gerakan, atlet harus secara maksimal dan disiplin diri untuk melakukan  peregangan  dan  pemanasan  secara  individu  tanpa  harus  diawasi  oleh pelatih atau teman-teman. Terutama pada bagian kelenturan, jika  atlet malas dan tidak  melakukan  pemanasan  karena  tidak  ada  teman,  maka  atlet  tersebut  belum bisa meakukan gerakan, karena bisa menyebabkan robek oto atau cederalainnya.

## METODE PENELITIAN
Metode  dalam  penelitian  ini  adalah  kualitatif.  Menurut  Sugiyono  (2006) Penelitian kualitatif adalah penelitian yang digunakan untuk meneliti pada kondisi objek  alamiah,  dimana  peneliti  merupakan  instrumen  kunci.  Penelitian  ini bermaksud  untuk  memahami  fenomena  tentang  apa  yang  dialami  oleh  subjek penelitian misalnya perilaku, persepsi, motivasi, tindakan, dll secara holistic, dan
dengan  cara  deskripsi  dalam  bentuk  kata-kata  dan  bahasa,  pada  suatu  konteks khusus  yang  alamiah  dan  dengan  memanfaatkan  berbagai  metode  alamiah.  data dalam  penelitian  ini  diolah  dengan  analisisDeskriptif.  Menurut  Barlian  (2016) analisis  data  kualitatif  adalah  menggunakan  kata-kata  yang  bisa  disusun  dalam teks yang diperluan atau melakukan anaisis dari data yang diambil dari data yang ada  dilapangan  dan  selanjutnya  dideskripsikan  dalam  bentuk  narasi.  Jadi  dalam penelitian  ini,  peneiti  hanya  menceritakan  tentang  bagaimana  keadaan  yang  ada dilapangan berdasarkan hasil wawancara dan observasi peneiti.

## HASIL PENELITIAN
Dari  hasil  penelitian  melalui  observasi  dan  wawancara  pada  diKabupaten Sijunjungdapat  digambarkan  bahwa  masih  kurang  diperhatikannya  faktof psikologi pada atlet senam artistik) atlet sering merasa cemas, sehingga atlet tidak konsentrasi  dalam  melakukan  gerakan,  atlet  juga  tidak  bisa  melakukan  gerakan dengan  benar  sehingga  atlet  sering  terjatuh.  Serdangkan  jika  dilihat  pada  alat lantai, terlihat atlet masih kaku dalam melakukan gerakan,hal ini disebabkan oleh atlet merasa cemas  saat dicemooh oleh teman-teman atau pelatihnya.  Pada aspek agresifitas  gterlihat  bahwa  sebagian  besar  atlet  senam  artitik  di  Kabupaten Sijunjung  masih  kurang  agresif,  atlet  hanya  melakukan  gerakan  yang diinstruksikan  oleh  pelatih,  namun  setelah  selesai  atlet  masih  banyak  terlihat sedang bermain dan kurang fokus dalam latihan.
Pada  aspek  motivasi,  peneliti  melihat  bahwa  motivasi  yang  dimiliki  atlet masih  rendah  untuk  biasa  mencapai  prestasi  yang  tinggi,  hal  ini  terlihat  saat latihan  atlet  kurang  semangat  dan  hanya  menunggu  teman  dalam  latihan,  jika tidak  ada  teman  atlet  memilih  untuk  tidak  latihan.  Dan  duduk  melihat  atlet  lain melakukan  latihan.Pada  aspek  kecerdasan,  terlihat  bahwa  atlet  masuh  kurang memanfaatkan  aspek  keserdasan  yang  dimilikinya  dalam  latihan,  hal  ini  terlihat bahwa  atlet  thanya  menunggu  intruksi  pelatih  dalam  melakukan  gerakan,  seperti gerakan salto kedepan, namun atlet tidak menganalisis dan mencari solusi sendiri dimana kekurangan teknik yang dilakukannya itu. Sedangkan pada aspek percaya diri,  terlihat  bahwa  atlet  masih  kurang  memiliki  percaya  diri  karena  saat melakukan  gerakan,  atlet  masih  malu-malu  dalam  latihan  maupun  malu  untuk bertanya  tentang  kekurangan  gerakan  yang  dilakukannya.  Disini  atlet  terlihat hanya  menunggu  masukan  dari  pelatih  atas  kekurangan  gerakan  yang dilakukannya.disini  juga  terlihat  atlet  merasa  belum  sanggup  untuk  melakukan gerakan-gerakan baru yang lebih sulit yang disuruh oleh pelatih.
Dari  aspek  ketegangan,  dapat  dilihat  bahwa  atlet  masih  tegang  dalam melakukan  gerakan  yang  sulit,  hanya  sebagain  kecil  atlet  yang  santai  dan  enjoy dalam  melakukan  gerakan.  Sedanhkan  bnahak  dari  talet  yang  masih  merasa tegang dan sgtress dalam melakukan geraka yang memiliki tingkat kesulitas yang lebih  tinggi  sebelumnya.  Pada  aspek  rasa  Cemas,  terlihat  bahwa  masih  banyak atlet  yang  merasa  cemas  dalam  melakukan  gerakan  baru  yang  lebih  sulit,  rasa cemasnbisa  muncul  pada  atlet  sebelum  pertandingan  dan  sesudah  pertandingan. Perasaan cemas yang dirasakan oleh setiap atlet berbeda antara satu dengan yang lainnya, biasanya disebabkan oleh pengalaman dari setiap atlet. Sedangkan aspek disiplin, pada atlet sudah memiliki tingkat disiplin yang tinggi, artinya atlet masih tetap latihan jika ada datau tidak ada pelatih, atlet sudah mmeulai epregangan dan pemanasan  sendiri  atau  secara  berkelompok  dengan  teman-temannya,  sehingga
tidak perlu diawasi oleh pelatih lagi, namun jika sudah mampelajari gerakan baru yang lebih sulit, maka disiplin atlet akan sedikit menurun, mkin disebabkan oleh faktor  psikologi  lain  yang  sudah  dibahas  sebelumnya.  Dari  penelitian  yang dilakukan  peneliti  dilapangan  terlihat  bahwa  faktor  psikologi  masih  kurang diperhatikan oleh pelatih dan pengurus senam artistik di kabupaten Sijunjung.

## PEMBAHASAN
Berdasarkan  penelitian  dilapangan,  terlihat  masih  kurangnya  diperhatikan aspek  psikologi  atlet  senam  di  Kabupaten  Sijunjung.  Hal  ini  terlihat  dari banyaknya  indikator  psikologi  yang  masih  berada  dalam  keadaan  kurang.Seperti emosi,  pelatih  masih  perlu  melakukan  stimulus  dan  respon  terhadap  emosi  atlet, sehingga atlet memiliki pengendalian emosi yang baik dalam bertanding maupun dalam  latihan.  Hal  ini  salah  satunya  bisa  dilakukan  pelatih  dengan  mengadakan studi  banding  ke  tempat  senam  lain,  dan  aktif  mengikuti  kejuaraan  mulai  dari tingkat  daerah  hingga  nasional.  Untuk  aspek  agresifitas  pada  atlet,karena  masih kurang  juga  bisa  ditingkankan  oleh  pelatih  melalui  memotivasi  atlet  agar  lebih baiksehingga  mencapai  prestasi  yang  lebih  tinggi  dengan  memberikan  kata-kata penguatan kepada atlet.
Untuk  aspek  kecerdasaan,  setiap  atlet  memiliki  tingkat  kecerdasan  yang bebeda-beda, sehingga dengan begitu pelatih harus bisa mmebuat program latihan dengan  baik  untuk  mengembangkan  potensi  yang  dimiliki  atlet  sesuai  dengan kebutuhannya  masing-masing.  Cara  atlet  memahami  intruksi  pelatih  juga menandakan  tingkat  kecerdasan  atlet  tersebut.  untuk  mendukung  hal  tersebut pelaitih  harus  mempelajari  lebih  banyak  tentang  model  atihan  yang  bisa meningkatkan  keterampilan  atlet,  sehingga  dengan  keterampilan  yang  baik,  atlet akan  memiliki  percaya  diri  yang  tinggi,  dan  rasa  cemas  yang  dimiliki  atlet  akan berkurang. Rasa cemas bisa muncul pada atlet sebelum pertandingan dan sesudah pertandingan. Perasaan cemas yang dirasakan oleh setiap atlet berbeda antara satu dengan yang lainnya, biasanya disebabkan oleh pengalaman dari setiap atlet. Hal ini  juga  tidak  terlepas  dari  disiplin  yang  kuat  yang  ditanamkan  oleh  pelatih  saat latihan.  Misalkan  penanaman  model  disiplin,  keterlambatan,  bagi  atlet  yang terlambat akan diberikan pengembangan berupa latihan fisik oleh pelatih.

## SIMPULAN
Berdasarkan uraian di atas mengenai hasil penelitian yang telah dilakukan serta  pembahasan  yang  telah  di  kemukakan, dapatdi  tarik  kesimpulan  sebagai berikut:Psikologi  olahraga  merupakan  salah  satu  cabang  ilmu  psikologi  yang mengkaji secara khusus faktor-faktor psikologi yang berpengaruh dan menunjang penampilan  atau  kinerja  fisik  dalam  berolahraga  dan  bagaimana  peran  dalam latihan  dapat  mempengaruhi  perkembangan  aspek  psikologi  seseorang  atlet. Aspek psikologi sangat dibutuhkan dalam mendukung presasi atlet senam artistik. Faktor  psikologi  meliputi;  motif-motif  berprestasi,  intelegensi,  aktualisasi  diri, kemandirian,  agresivitas,  emosi,  percaya  diri,  motivasi,  semangat,  rasa tanggungjawab,  rasa  sosial,  hasrat  ingin  menang  dan  sebagainya.  Aspek-aspek psikis  yang  berpengaruh  dan  dapat  dikembangkan  pada  diri  atlet  adalah kemantapan  emosi,  keuletan  (agresif),  motivasi  dan  semangat,  disiplin,  percaya diri, keterbukaan, dan kecerdasan.
Ada  beberapa  manfaat  psikologi  olahraga  dalam  meningkatkan  prestasi atlet  yaitu  dapat  menjelaskan  dan  memahami  tingkahlaku  atlet  dan  gejala-gejala psikologik  yang  terjadi  dalam  olahraga  pada  umumnya,  dapat  meramalkan  atau membuat  prediksi  dengan  tepat  kemungkinan-kemungkinan  yang  dapat  terjadi pada atlet, berkaitan dengan permasalahan psikologik, dan dapat mengontrol dan mengendalikan  gejala  tingkah  laku  dalam  olahraga;  dengan  perlakuan-perlakuan untuk  menanggulangi  hal-hal  yang  kurang  menguntungkan,  juga  dapat  memberi perlakuan-perlakuan  untuk  mengembangkan  kemampuan  dan  segi-segi  positif yang dimiliki atlet senam artistik.

## DAFTAR RUJUKAN
Barlian, (2016). Metode Penelitian Kualitatif . Padang : Suka Bina Press
Cooper  L.  (1969).  Athletics,  activity,  and  personality. A  review  a  literature  dlm Research Quartely : 40, 17-22. Cox,  R.H.  (1986). Sport  Psychology:  Concepts  and  applications .  Dubuque,  IA: Brown & Benchmark.
D.  Gunarsa,  Singgih  (2004). Psikologi  Olahraga  Prestasi .  PT  BPK  Gunung Mulia.
Drever, James. (1971). A Dictionary Of Psicology . New York :Peguin Books. Fisher,  A.C.  (1976). Phychology  of  Sport.  Palo  Alto:  Mayfiel  Publ.  Co. Foundations  of  Sport  and  Exercise  Psychology .  Champain  IL:  Human Kinetics.
Singer.  R.N.  (1980). Motor  Learning  and  Human  Performance .  London:  Collier Macmillan Publishers
Sudibyo, S. (1993). Psikologi Kepelatihan . Jakarta:CV Jaya Sakti Sugiyono . (2006). Metode Penelitian Bisnis, Cetakan Kesembilan . Bandung. CV. Alfabeta
Sukadiyanto.  (2011). Pengantar  Teori  dan  Metodologi  Melatih  Fisik .  Bandung: CV. Lubuk Agung
Syafrudin. (2011). Teori Kepelatihan Olahraga . Padang: FIK UNP. Undang-undang  Republik  Indonesia  No.  20  tahun  2003. Tentang  Sistem Pendidikan Nasional.
Weinberg,  R.  S.  &  Gould,  D.  (1995). Foundations  of  Sport  and  Exercise Psychology. Champain IL: Human Kinetics.