Available Online at http://journal.uny.ac.id/index.php/jolahraga
Jurnal Keolahragaan, 5 (2), 2017, 207-215
Pengaruh Daya Ledak Otot Lengan, Kelentukan Panggul, dan Koordinasi terhadap Keterampilan Tolak Peluru Gaya O’Brien
Dwi Rizki Ambarwati 1 *, W. Widiastuti 1 , Karisdha Pradityana 1
1 Pendidikan Olahraga Pascasarjana Universitas Negeri Jakarta. Kampus A Universitas Negeri Jakarta Gedung M Program Pascasarjana. Jl. Rawamangun Muka, Jakarta Timur 13220, Indonesia
* Corresponding Author. Email: dwirizkiambarwati23@gmail.com
Received: 18 July 2017; Revision: 3 October 2017; Accepted: 4 October 2017

## Abstrak
Penelitian ini bertujuan untuk menemukan jawaban yang akurat secara ilmiah tentang ada atau tidaknya pengaruh daya ledak otot lengan, kelentukan panggul, koordinasi terhadap keterampilan tolak peluru  gaya  O’Brien.  Metode  penelitian  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah  pendekatan kuantitatif, metode survei dengan teknik tes dan pengukuran. Sedangkan teknik analisis mengunakan pendekatan analisis jalur ( path analysis). Hasil Penelitian ini adalah terdapat pengaruh positif antara power otot lengan  terhadap keterampilan tolak peluru gaya O’Brien, terdapat pengaruh positif antara kelentukan panggul terhadap keterampilan tolak peluru gaya O’Brien, terdapat pengaruh positif antara koordinasi terhadap keterampilan tolak peluru gaya  O’Brien, terdapat  pengaruh positif antara power otot  lengan  terhadap  koordinasi  terdapat  pengaruh  positif  antara  kelentukan  panggul  terhadap koordinasi, terdapat pengaruh positif antara power otot lengan terhadap kelentukan panggul. Dari hasil penelitian  dapat  disimpulkan  bahwa  daya  ledak  otot  lengan,  kelentukan  panggul  serta  koordinasi berpengaruh terhadap keterampilan tolak peluru gaya O’Brien.
Kata Kunci : tolak peluru, otot, kelentukan, koordinasi
The Effects of Arm Muscle Explosive Power, Hip Flexibility, and Coordination towards the Skill of O'Brien Style Shot Put

## Abstract
This study aims to find scientifically accurate answers to the presence or absence of the effect of arm  muscle  explosive  power,  the  flexibility  of  hip  joint,  coordination  of  the  O'Brien  style  shot  put skills. The research method used in this research is the quantitative approach, survey method with test and  measurement  technique.  The  result  of  this  research  is  there  is  positive  influence  between  arm muscle power) to the O'Brien style shot put skills, There is positive influence between the flexibility of hip joint to O'Brien style shot put skills There is a positive influence between the coordination on the O'Brien style shot put skills. There is a positive influence between arm muscle power on coordination. There  is  a  positive  influence  between  the  flexibility  of  hip  joint  on  coordination.  There  is  positive influence  between  arm  muscle  power  to  the  flexibility  of  hip  joint.  The  conclusion  is  that  explosive power of arm muscles, the flexibility of hip joint and coordination influence of the O'Brien style shot put skills.
Keywords: shot put skills, arm muscle, agility. coordination
How  to  Cite :  Ambarwati,  D.,  Widiastuti,  W.,  &  Pradityana,  K.  (2017).  Pengaruh  daya  ledak  otot  lengan, kelentukan  panggul,  dan  koordinasi  terhadap  keterampilan  tolak  peluru  gaya  O’Brien. Jurnal  Keolahragaan, 5 (2), 207-215. doi:http://dx.doi.org/10.21831/jk.v5i2.14918
Permalink /DOI : http://dx.doi.org/10.21831/jk.v5i2.14918

## Jurnal Keolahragaan 5 (2), September 2017 - 208

## PENDAHULUAN
Tolak  peluru  merupakan  cabang  pembel- ajaran atletik yang pada umumnya pembelajaran olahraga  cabang  atletik  yang  kurang  diminati oleh mahasiswa. Hal ini terlihat dari kurangnya antusias  mahasiswa  dalam  mengikuti  pembel- ajaran  atletik.  Kurangnya  antusias  mahasiswa disebaban  oleh  beberapa  faktor,  salah  satu diantaranya  adalah  penggunaan  peluru  yang berat  dan  terbuat  dari  besi  yang  menimbulkan rasa  waswas  dan  takut  ketika  mahasiswa  mela- kukannya.  Faktor  lainnya adalah  penyajian  ma- teri yang kurang variatif sehingga menyebabkan mahasiswa malas adalam mengikutinya.
Pembelajaran  atletik  dikenalkan  sebagian atau  sekilas  pembelajaran  hanya  berorientasi pada  pembelajaran  teknik,  setelah  itu  pembel- ajaran  dilanjutkan  kegiatan  lain,  misalnya bermain  futsal.  Keadaan  semacam  ini  sering terjadi  bilamana  pembelajaran  teknik  sudah selesai,  sehingga  orientasi  mahasiswa  tidak kepada materi pemebelajaran atletik tetapi pada bermain futsal dan akibatnnya kurang baik bagi cabang atletik.
Ditinjau  dari  gerakan  tolak  peluru  ada beberapa  kondisi  fisik  dan  anggota  tubuh  yang dapat  mempengaruhi  pencapaian  prestasi  tolak peluru.  Komponen  kondisi  fisik  yang  dapat mempengaruhi  prestasi  tolak  peluru  antara  lain daya  ledak  otot  lengan.  Sedangkan  komponen tersebut  harus  mampu  dikerahkan  pada  teknik tertentu  untuk  menghasilkan  tolakan  sejauh- jauhnya. Adapun otot-otot yang dominan dalam gerakan  melempar  otot  punggung  bagian  atas, otot  trapesium,  otot  pektoralis  bagian  atas,  otot deltoisdeus,  otot  tricep,  serta  otot  pada  lengan serta  otot  pada  pergelangan  tangan.  gerakan menolak  keberadaan  otot  lengan  yaitulengan kanan  diluruskan  untuk  menolakkan  peluru, disertai  dengan  lecutan  pergelangan  tangan  dan jari-jari (terutama jari  telunjuk,  tengah, dan jari manis).
Pendapat tersebut menunjukkan, pada saat menolakkan  peluru  diperlukan  keserasian  gerak dari  otot-otot  bagian  atas,  otot-otot  lengan  dan pergelangan  tangan.  Pada  saat  menolakkan  pe- luru,  otot-otot  yang  terlibat  dikerahkan  secara maksimal  dan  dalam  gerakannya  dilakukan secara  baik  dan  harmonis  serta  diakhiri  lecutan pergelangan  tangan  untuk  memperoleh  tolakan sejauh-jauhnya.
Tujuan  pokok  tolak  peluru  adalah  meno- lak  peluru  dengan  jarak  sejauh  mungkin  tentu- nya dengan menguasi keterampilan teknik dasar
sehingga dapat meraih prestasi yang tinggi. Hal ini  dapat  diperoleh  dengan  cara  melatih  faktor- faktor  yang  menunjang  terhadap  pencapaian prestasi  atlet  tersebut.  Ada  empat  aspek  latihan yang  perlu  diperhatikan  dan  dilatih  secara seksama  oleh  atlet,  yaitu  (a)  latihan  fisik,  (b) latihan teknik, (c) latihan taktik, dan (d) latihan mental.  Seperti  faktor  fisik,  teknik,  taktik,  dan mental.
Keterampilan  tolak  peluru,  tidak  cukup hanya dilatih dari segi tekniknya saja melainkan tiga  yaitu  fisik,  teknik,  dan  mental  yang  harus dilatih  sehingga  memberikan  hasil  yang  maksi- mal dalam melakukan tolak peluru. Oleh karena dalam  diri  manusia  bukan  hanya  terbentuk  dari fisik  melainkan  ada  jiwanya  yang  berkaitan dengan mental, maka komponen mental tersebut harus dilatih agar keterampilan tolak peluru bisa dilakukan  secara  maksimal.  Apabila  dalam benaknya  tersimpan  memori  gerak  dan  melalui syaraf  motorik  dapat  memerintahkan  alat  gerak untuk  melakukan  tugas  sesuai  dengan  memori yang  ada  maka  mahasiswa  tersebut  dinyatakan sebagai mahasiswa yang terampil.
Kesalahan  gerak  terjadi  karena  tidak lengkapnya  memori  gerak,  ketidaklengkapan memori dapat disebabkan informasi yang masuk tidak  dapat  diterima  secara  lengkap,  salah  per- sepsi atau pemberi informasi tidak menyampai- kan  secara  rinci  dan  lengkap.  Apabila  tidak terjadi karena ketiganya berarti disebabkan oleh kemampuan  fisik.  Kemampuan  fisik  yang kurang  memadai menyebabkan rangkaian gerak dilakukan  dalam  keadaan  kekurangan  daya. Kekurangan  daya  menjadikan  pelempar  tidak mampu  melakukan  rangkain  gerakan  secara singkat.
Faktor  fisik  yang  menunjang  terhadap keterampilan  tolak  peluru  ini.  Komponen  kon- disi  fisik  yang  menunjang  terhadap  olahraga tolak  peluru  adalah  daya  ledak  otot  lengan, fleksibilitas  (kelentukan)  dan  koordinasi.  Daya ledak  otot  sangat  dibutuhkan  untuk  cabang olahraga  yang  memerlukan  pengerahan  otot secara  maksimal,  cepat,  dan  akurat.  Menurut Badriah  (2002,  p.  4)  Daya  ledak  otot  adalah kemampuan otot atau sekelompok otot  melaku- kan  kontraksi  secara  eksplosife  dalam  waktu yang singkat. Daya ledak  otot dipengaruhi oleh kekuatan  kecepatan  dan  kontraksi  otot.  Daya ledak yang dimaksud dalam penelitian ini adalah daya  ledak  otot  lengan,  daya  ledak  otot  lengan digunakan ketika melakukan tolakan.
Menurut Badriah (2002, p. 25) Kelentuk- an  adalah  kemampuan  ruang  gerak  persendian.

## Jurnal Keolahragaan 5 (2), September 2017 - 209
Kutipan tersebut menjelaskan bahwa kelentukan adalah  kemampuan  tubuh  untuk  melakukan gerakan  persendian  dengan  sangat  luas  yang dipengaruhi  oleh  bentuk  persendian,  otot,  ten- don,  dan  ligamen.  Kelentukan  dalam  penelitan ini  dimaksudkan  kemampuan  sendi-sendi panggul  untuk  meregang  semaksimal  mungkin saat melakukan gerakan memutar.
Koordinasi  merupakan  kemampuan  yang dapat  mempengaruhi  akurasi  dalam  keterampil- an  tolak  peluru.  Koordinasi  memberikan  kon- tribusi  terhadap  penampilan  yang  nyata  pada setiap keterampilan olahraga yang menggunakan tangan dalam melakukan kegiatanya.
Berdasarkan  paparan  tersebut,  untuk menghasilkan  jarak  tolakan  yang  jauh  diperlu- kan  koordinasi  gerak  dari  seluruh  tubuh  dan ditunjang oleh kondisi fisik yang prima terutama daya  ledak  otot  dan  kelentukan  serta  didukung juga  oleh  tingkat  koordinasi  yang  tinggi.  Seba- gaimana  telah  disebutkan  bahwa  tolak  peluru sudah  merupakan  bagian  materi  yang  diajarkan pada  tingkat  Universitas.  Demikian  halnya  di prodi  pendidikan  jasmani,  kesehatan  dan rekreasi  STKIP  Pangkal  Pinang,  materi  tolak peluru sudah diberikan pada mata kuliah atletik II.
Menurunnya  keterampilan  tolak  peluru yang  terjadi  pada  mahasiswa  prodi  pendidikan jasmani, kesehatan dan rekreasi STKIP Pangkal Pinang  bisa  disebabkan  oleh  berbagai  macam faktor  diantaranya  kurangnya  pemahaman  ma- hasiswa mengenai keterkaitan antara komponen kondisi  fisik  dan  psikis  dengan  teknik  dasar tolak peluru sehingga terkadang komponen kon- disi  fisik  dan  psikis  yang  menunjang  terhadap keterampilan  tolak  peluru  diabaikan  dan  ber- dampak  langsung  terhadap  keterampilan  tolak peluru. Sebelum menerapkan metode pengajaran atau metode latihan yang dilakukan oleh pelatih- pelatih  atau  para  pengajar  untuk  pencapaian keterampilan mahasiwa, diharuskan mengetahui dulu  komponen  fisik  dan  psikologis  apa  saja yang  dominan  untuk  cabang  olahraga  atletik tolak  peluru.  Sehingga  bentuk  pengajaran  dan latihan  mengacu  pada  komponen  kondisi  fisik dan  psikis  yang  menunjang  berdasarkan  hasil penelitian yang ilmiah.
Kebanyakan  metode  pengajaran  dan latihan  yang  diberikan  kepada  mahasiswa  mau- pun atlet kurang tepat karena hanya berdasarkan dari  dugaan  dan  pengalaman  bukan  berdasar pada  penelitian  yang  ilmiah  sehingga  efeknya jenis  pengajaran  dan  latihannya  kurang  me- nunjang  pada  cabang  olahraga  atletik  tolak
peluru, sedangkan dalam cabang olahraga atletik tolak  peluru  yang  dominan  adalah  daya  ledak dan kelentukan serta komponen psikisnya adalah koordinasi  karena  sesuai  karakteristik  keteram- pilan  tolak  peluru.  Dengan  adanya  penelitian yang  penulis  lakukan  ini,  diharapkan  menjadi acuan  untuk  membuat  bentuk  pengajaran  dan latihan  yang  sesuai  dengan  karakteristik  olah- raga tolak peluru. Oleh karena itu, untuk mem- buktikan  keterkaitan  komponen  kondisi  fisik yang  mendukung  keterampilan  tolak  peluru penulis mengajukan sebuah penelitian mengenai hubungan  kondisi  fisik  tersebut  terhadap keterampilan tolak peluru.
Berdasarkan  penjelasan  tersebut,  maka peneliti mengambil judul “Pengaruh daya ledak otot lengan, kelentukan panggul, dan koordinasi terhadap  keterampilan  tolak  peluru  gaya O’Brien Mahasiswa  prodi  pendidikan  jasmani, kesehatan dan rekreasi STKIP Pangkal Pinang.

## Keterampilan Tolak Peluru
Tolak peluru adalah suatu bentuk gerakan menolak atau mendorong suatu alat yang bundar dengan  berat  tertentu  yang  terbuat  dari  logam (peluru)  yang  dilakukan  dari  bahu  dengan  satu tangan  untuk  mencapai  jarak  sejauh-jauhnya. Menurut  Saputra  (2001,  p.  73)  bahwa  tolak peluru merupakan salah satu jenis keterampilan menolakkan  benda  berupa  peluru  sejauh- jauhnya.  Sesuai  dengan  namanya  tolak  bukan lempar  alat  (peluru)  ditolak  atau  didorong dengan satu tangan.
Berdasarkan pengertian tolak peluru dapat disimpulkan,  tolak  peluru  merupakan  nomor lempar  dalam  atletik  yang  cara  pelaksanaannya dengan  menolakkan  suatu  alat  yang  bundar terbuat dari logam, tembaga atau kuningan yang memiliki  berat  tertentu  yang  harus  ditolakkan dari bahu untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya.
Sidik  (2010,  p.  106)  menjelaskan  bahwa ada  beberapa  teknik  dalam  tolak  peluru  linier terbagi  dalam  fase-fase:  Persiapan,  luncuran, pengantaran,  dan  pemulihan.  Seperti  pada Gambar 1.
Gambar 1. Tahap Tolakan Peluru Gaya Membelakangi
Jurnal Keolahragaan 5 (2), September 2017 - 210

## Dwi Rizki Ambarwati, W. Widiastuti, Karisdha Pradityana
Persiapan  adalah  suatu  kegiatan  yang akan  dipersiapkan  sebelum  melakukan  sebuah kegiatan. Pada tolak peluru khususnya persiapan dilakukan  dengan  gerakan.  Dimulai  dari  berdiri tegak  di  bagian  belakang  lingkaran  dengan pung-gung  menghadap  balok  penahan  lalu badan  di  bungkukan  ke  depan  paralel  dengan tanah  badan  seimbang  dalam  topang  tunggal kaki topang dibengkokkan sedangkan kaki bebas ditarik  kearah  punggung  lingkaran.  Tahap  per- siapan dapat dilihat pada Gambar 2.
Gambar 2. Fase Persiapan Tolakan Peluru Gaya Membelakangi
Gelincir/luncur  adalah  gerakan  yang  di awali  dengan  pelurusan  aktif  kaki  kiri  dalam arah  lemparan  pada  waktu  bersamaan  dengan suatu  dorongan  yang  kuat  dari  kaki  kanan dengan teknik gerakan badan bergerak dari kaki depan  menuju  ke  tumit.  Kaki  bebas  di  dorong rendah  ke  balok  penahan,  kaki  topang  dilurus- kan  di  atas  tumitnya,  kaki  topang  memelihara kontak  dengan  tanah  selama  gerak  gelincir  itu, dan  bahu  di  jaga  tetap  bidang  terhadap  bagian belakang  lingkaran.  Tahap  luncur  dapat  dilihat pada Gambar 3.
Gambar 3. Fase Gelincir Tolakan Peluru Gaya Membelakangi
Penghantaran/lepasan merupakan lepasnya peluruh di mulai dengan satu pelurusan yang jelas dari kedua kaki dan suatu pemutaran tubuh di awali dengan kaki kanan dengan teknik gerakan  tungkai  kanan  di  luruskan  dengan gerakan  memutar  yang  exsplosif  sampai pinggang  kanan  menghadap  bagian  depan lingkaran  lempar,  tungkai  kiri  hampir  di luruskan  dan  di  tahan,  mengangkat  badan, gerakan  memilin  tubuh  diblok  oleh  lengan  kiri dan  bahu,  siku  kanan  di  putar  dan  di  angkat
dalam arah lemparan, dan berat badan di transfer dari  kaki  kanan  ke  kaki  kiri.  Tahap  penghantar dapat dilihat pada gambar 4.
Gambar 4. Fase Pengantaran Tolakan Peluru Gaya Membelakangi
Pemulihan/ recovery merupakan  gerak akhir  setelah  pelepasan  peluruh  dari  tangan kanan di teruskan ketungkai kanan dengan cepat di  pindahkan  ke  depan  menggantikan  kaki  kiri dengan  teknik  kaki-kaki  dengan  cepat  berganti setelah  peluruh  lepas,  kaki  kanan  di  tekuk, badan bagian atas di turunkan, kaki kiri di ayun ke belakang, dan pandangan mata ke bawah.
Gambar 5. Fase Pemulihan Tolakan Peluru Gaya Membelakangi
Dalam  menolakkan  peluru  dapat  dilaku- kan  dengan  bebrapa  gaya.  Bahagia,  Yusuf,  & Suherman (2000, p. 27) menyatakan bahwa gaya tolak peluru yang biasa dilakukan yaitu (1) gaya menyamping,  (2)  gaya  membelakangi  dan  (3) gaya putaran.
Parry  O’Brien  merupakan  orang  yang pertama menemukan gaya linier/gaya membela- kangi sektor lapangan, sehingga sampai saat ini dikenal  dengan  gaya O’Brien .  Ada  beberapa prasyarat  yang  harus  dimiliki  oleh  seorang penolak  peluru  yaitu:  (1)  kekuatan:  kekuatan maksimum power (2) kecepatan: kecepatan ber- akselerasi (3) kordinasi: kemampuan berirama. Giriwijoyo, Ikhsan, Harsono, Setiawan, & Wiramihardja (2005, p. 57) menjelaskan bahwa tujuan tolak peluru ialah untuk mencapai tolakan yang  sejauh-jauhnya,  sesuai  dengan  namanya tolak  bukan  lempar,  atau  didorong  dengan  satu tangan  bermula  diletakan  dipangkal  bahu,  yang berarti  menolakan  sebuah  benda  yang  terbuat dari  logam  berukuran  tertentu  sejauh  mungkin. Tolakan  adalah  suatu  gerakan  menyalurkan

## Jurnal Keolahragaan 5 (2), September 2017 - 211
tenaga  pada  suatu  benda  yang  menghasilkan kecepatan  pada  benda  tersebut  dan  memiliki daya  dorong  kemuka  yang  kuat,  yang  berarti kegiatan  mendorong  sebuah  benda  dengan kekuatan tubuh untuk mendapatkan hasil sejauh mungkin  dengan  mengikuti  arah  yang  benar (Widya, 2004, p. 136).

## Daya Ledak Otot Lengan
Menurut  Purnama  (2010,  p.  57)  Daya tahan  adalah  kemampuan  seseorang  melakukan kekuatan  maksimum  dalam  waktu  sependek pendeknya.  Widiastuti  (2011,  p.  57)  mengemu- kakan  bahwa  power  adalah  kemampuan  sese- orang  untuk  melakukan  kekuatan  maksimum, dengan  usahanya  yang  diarahkan  dalam  waktu sependek-pendeknya,  dalam  hal  ini  dapat dkemukakan  bahwa,  daya  ledak  otot  power  = kekuatas atau force X kecepatan velocity.
Penjelasan diatas tersebut nampak bahwa dua  unsur  yang  penting  dalam  power  yaitu kekuatan  otot  atau  kecepatan  otot  dalam mengerahkan tenaga maksimal untuk mengatasi tahanan,  sehingga  dengan  demikian  dapat disimpulkan  batasan  power  yaitu  bahwa  power adalah  kemampuan  otot  untuk  mengerahkan kekuatan  maksimal  dalam  waktu  yang  sangat cepat.  Seperti  yang  Mutohir  &  Maksum  (2007) bahwasanya  power  adalah  gabungan  antara kekuatan  dan  kecepatan  otot  secara  maskimum dan kecepatan maksimum.

## Kelentukan Panggul
Kelentukan  merupakan  salah  satu  kom- ponen  fisik  yang  dimiliki  setiap  orang  untuk mewujudkan  gerakan  yang  luwes,  lancar  dan tidak kaku, maka unsur kondisi fisik ini dikem- bangkan  menjadi  kemampuan  gerak  yang  men- dukung  penguasaan  kemampuan  keterampilan olahraga.
Kualitas  kelentukan  yang  dimiliki  setiap orang  berbeda-beda,  kelentukan  yang  baik memungkinkan otot atau sekelompok otot untuk berkontraksi  dengan  melibatkan  sistem  loko- motor tubuh untuk berkerja sama dalam melaku- kan  aktifitas  gerak.  Kelentukan  sangat  terkait dengan  kemampuan  ruang  gerak  sendi  seperti pinggul  pada  saat  menekuk,  sendi  bahu,  tulang belakang,  pergelangan  kaki  dan  tangan (Nurhassan & Cholil, 2007, p. 176).
Menurut  Sidik  (2010)  kelentukan  sendi dan  kelentukan  otot  sangat  tergantung  pada elastisitas  otot,  tendon,  dan  ligamen  Unsur kelentukan sangat terkait dengan masalah ruang gerak  sendi  dan  kebutuhan  akan  unsur
kelentukan  sangat  terkait  dengan  cabang  olah- raga yang ditekuni.

## Koordinasi
Koordinasi  adalah  perpaduan  antara kinerja dan kualitas otot, tulang, dan persendian dalam menghasilkan satu gerak yang efektif dan efisien. Dengan koordinasi yang baik, memung- kinkan  seseorang  mampu  melakukan  gerakan secara    efisien,  sehingga  mampu  melakukan aktifitas gerakan fisik yang baik (Sukadiyanto & Muluk,  2011,  p.  148).  Menurut  Tangkudung (2006,  p.  72)  Koordinasi  adalah  kemampuan untuk  melakukan  gerakan  dengan  berbagai tingkat  kesukaran dengan cepat  dan  efisien  dan penuh ketepatan. Jadi koordinasi adalah kemam- puan otot dalam mengontrol gerak dengan tepat dengan berbagai tingkat kesukaran dengan cepat dan efisien.
Pada dasarnya koordinasi dibedakan men- jadi  dua  macam,  yaitu  koordinasi  umum  dan khusus (Bompa & Haff, 2009, p. 332). Koordi- nasi umum merupaka kemampuan seluruh tubuh dalam  menyesuaikan  dan  mengatur  gerakan secara  simultan  pada  saat  yang  bersamaan.  Se- dangkan  koordinasi  khusus  merupakan  koor- dinasi  antar  beberapa  anggota  badan,  yaitu kemampuan  untuk  mengkoordinasikan  gerak dari  sejulah  anggota  badan  secara  bersama- sama.

## METODE
Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian  ini  adalah  pendekatan  kuantitatif, metode  survei  dengan  teknik  tes  dan  peng- ukuran.  Sedangkan  teknik  analisis  mengunakan pendekatan  analisis  jalur  ( path  analysis )  yaitu penelitian  yang  akan  mengkaji  atau  yang  akan menganalisis keterkaitan antar variabel peneliti- an  dengan  mengukur  pengaruh  langsung  antara variabel  endogen  (variabel  terikat)  adalah  Y dengan variabel eksogen (bebas) adalah X1, X2, dan  X3.  Penelitian  ini  dilaksanakan  di  STKIP Pangkal  Pinang,  Populasi  dalam  penelitian  ini adalah  mahasiswa  prodi  pendidikan  jasmani, kesehatan  dan  rekreasi  STKIP  Pangkal  Pinang. sampel  penelitian  berjumlah  50  orang.  Sedang- kan  uji  coba  instrumen  berjumlah  30  orang dengan  menggunakan  orang  yang  berbeda. Teknik  pengambilan  sampel  dilakukan  dengan menggunakan teknik Purposive Sampling , yaitu penentuan  sampel  dengan  pertimbangan  terten- tu. Berdasarkan hal tertentu maka sampel dalam penelitian  ini  ditetapkan  mahasiswa  prodi  pen- didikan  jasmani,  kesehatan  dan  rekreasi  STKIP
Jurnal Keolahragaan 5 (2), September 2017 - 212 Dwi Rizki Ambarwati, W. Widiastuti, Karisdha Pradityana
Pangkal  Pinang.  Teknik  pengumpulan  data menggunakan  instrumen  penelitian.  Instrumen penelitian  sebelum  digunakan  untuk  mengum- pulkan  data  yang  harus  terlebih  dahulu  di  uji cobakan,  guna  mendapatkan  validitas  dan reliabilitasnya.

## HASIL DAN PEMBAHASAN

## Hasil
Pengaruh Eksplosif Daya Ledak Otot Lengan, Kelentukan Panggul dan Koordinasi terhadap Keterampilan Tolak Peluru Gaya O’Brien
Kaidah  pengujian  signifikansi  memper- gunakan program SPSS versi 16.0 yang ditunju- kan  oleh  Tabel  1.  Berdasarkan  hasil  analisis pada  Tabel  1,  diperoleh  bahwa  model  1,  Fo  = 2.386;  db1  =  1  db2=  48, p-value =  0,00<  0,05 atau  H O ditolak.  Dengan  demikian,  variable Power  otot  lengan  secara  simultan  berpengaruh terhadap  kelentuk-an  panggul  sendi  panggul. Adapun pengaruh langsung positif dapat dilihat dari ouput pada Tabel 2.
Dari  Tabel  2 coefficients ,  diperoleh  data dengan berturut-turut: ρx 1 x 2 = 0,990; t 0 = 1,033, p-value  =  0,00<  0,05,  H 0 ditolak,  yang  berarti Daya Ledak Otot Lengan berpengaruh langsung positif terhadap kelentukan panggul.
Pengaruh Daya Ledak Otot Lengan dan Kelentukan Panggul terhadap Keterampilan Tolak Peluru Gaya O’Brien
Kaidah  pengujian  signifikansi  memper- gunakan  program  SPSS  versi  16.0  yang  ditun- jukan oleh data pada Tabel 3. Berdasarkan hasil analisis pada Tabel 3, diperoleh bahwa model 1, Fo = 712,38; db1 = 2 db2= 77, p-value = 0,00< 0,05 atau H O ditolak. Dengan demikian, variable Daya  Ledak  Otot  Lengan dan Kelentukan Panggul secara  simultan  berpengaruh  terhadap Koordinasi.  Adapun  pengaruh  langsung  positif dapat dilihat pada Tabel 4.
Dari  Tabel  4 coefficients ,  diperoleh  data dengan  berturut-turut:  (1) ρx 1 x 3 =  0,452;  t 0 = 2,434,  p-value  =  0,019<  0,05,  H 0 ditolak,  yang berarti  Daya  Ledak  Otot  Lengan berpengaruh langsung  positif  terhadap  Koordinasi.  (2) Ρx 2 x 3 =0,353; t 0 = 2,881 , p-value = 0,006< 0,05, H 0 ditolak,  yang  berarti  Kelentukan  Panggul berpengaruh langsung positif terhadap Koordinasi.
Pengaruh Daya Ledak Otot Lengan dan Kelentukan Panggul Berpengaruh secara Simultan terhadap Koordinasi
Kaidah  pengujian  signifikansi  memper- gunakan program SPSS versi 16 yang ditunjuk- an  oleh  data  pada  Tabel  5.  Berdasarkan  hasil analisis pada Tabel 5, diperoleh bahwa model 1, Fo = 7,082; db1 = 3 db2= 46, p-value = 0,001< 0,05 atau H O ditolak. Dengan demikian, variable Power otot lengan, Kelentukan Panggul dan Ko- ordinasi  secara  simultan  berpengaruh  terhadap keterampilan  tolak  peluru  gaya  O’Brien.  Ada- pun pengaruh langsung positif dapat dilihat dari output pada Tabel 6.
Dengan  menggunakan  metode backward , diperoleh  koefisien jalur  yang  ditunjukkan  oleh kolom standardized  coefficients ( Beta ).  Dari Tabel  6  coefficients,  diperoleh  data  dengan berturut-turut:  (1) ρyx 1 =  0,332;  t 0 =  1,365,  p- value  =  0,021<  0,05,  H 0 ditolak,  yang  berarti Ekslosif  Power otot  tungkai  berpengaruh  lang- sung positif terhadap Keterampilan Tolak Peluru Gaya  O’Brien.  (2) ρyx 2 =0,171;  t 0 =  1.271  ,  p- value = 0,000< 0,05, H 0 ditolak, yang berarti ke Kelentukan Panggul berpengaruh langsung posi- tif  terhadap  Keterampilan  Tolak  Peluru  Gaya O’Brien  (3) ρyx 3 = 0,163; t 0 =1,701 , p-value = 0,015< 0,05, H 0 ditolak, yang berarti Koordinasi berpengaruh  langsung  positif  terhadap  prestasi Keterampilan Tolak Peluru Gaya O’Brien.

## Pembahasan
Berdasarkan  hasil  pengujian  hipotesis secara  individual  ternyata power otot  tungkai, Kelentukan  Panggul dan  koordinasi  berpe- ngaruh  signifkan  terhadap  Keterampilan  tolak peluru  gaya  O’Brien  pada  mahasiswa  prodi pendidikan  jasmani,  kesehatan  dan  rekreasi STKIP  Pangkal  Pinang.  Persamaan  struktural dari hasil analisis jalur dari power otot tungkai, Kelentukan  Panggul dan  Koordinasi  terhadap Keterampilan tolak peluru gaya  O’Brien adalah sebagai  berikut: Y =  0,332  ρ 1y +  0,171ρ 2y + 0,163ρ 3y + 0,827 ɛ 3. Pengaruh power otot  lengan  (X 1 )  secara langsung  mempengaruhi  Keterampilan  tolak peluru gaya O’Brien (Y) sebesar 0,332 2 x 100%= 11,02%. Pengaruh  kelentukan  panggul  (X 2 ) secara  langsung  mempengaruhi  Keterampilan tolak  peluru  gaya  O’Brien  (Y)  sebesar  0,171 2 x 100%=  2,92%. . Sementara  pengaruh  motivasi berprestasi(X 3 )  secara  langsung  mempengaruhi Keterampilan  tolak  peluru  gaya  O’Brien  (Y) sebesar 0,163 2 x 100% = 2,66%.
Jurnal Keolahragaan 5 (2), September 2017 - 213

## Dwi Rizki Ambarwati, W. Widiastuti, Karisdha Pradityana
Dari uraian tersebut dapat dilihat seberapa besar  pegaruh  variabel power otot  tungkai, Kelentukan  Panggul dan  Koordinasi  terhadap Keterampilan Tolak Peluru Gaya O’Brien, maka dapat ditarik kesimpulannya bahwa variabel  X 1 , X 2, dan  X 3 berpengaruh  langsung  terhadap variabel Y.
Kedua,  hipotesis  terdapat  pengaruh  yang signifikan  variabel eksplosive  power otot  tung- kai dan kelentukan panggul terhadap Koordinasi
setelah  dilakukan  pengujian  hipotesis  terbukti secara individu signifikan berpengaruh terhadap Keterampilan  tolak  peluru  gaya  O’Brien  pada mahasiswa prodi pendidikan jasmani, kesehatan dan rekreasi STKIP Pangkal Pinang. Persamaan struktural dari hasil analisis jalur dari power otot tungkai  terhadap  Koordinasi  dan Kelentukan Panggul terhadap Koordinasi adalah X 3 = 0,452 ρ 31 + 0,353 ρ 32 + 0,178ɛ 2.
Tabel 1. Model-1ANOVA b Model Sum of Squares Df Mean Square F Sig. 1  Regression 4803.186 1 4803.186 2.386 .000 a Residual 96.671 48 2.014 Total 4899.857 49 Tabel 2. Model-1 Coefficients a Model Unstandardized Coefficients Standardized Coefficients t Sig. B Std. Error Beta 1  (Constant) .503 1.033 .487 .629 X2 .990 .020 .990 48.836 .000 Tabel 3. Model-2 ANOVA b Model Sum of Squares Df Mean Square F Sig. 1  Regression 4743.111 2 2371.55 712.38 .000 a Residual 156.465 47 3.329 Total 4899.576 49 Tabel 4. Model-2 Coefficients a Model Unstandardized Coefficients StandardizeCoefficients t Sig. B Std. Error Beta 1 (Constant) .688 1.332 .516 .608 X2 .452 .186 .452 2.434  .019 X1 .535 .186 .535 2.881  .006 Tabel 5. Model-3 ANOVA b Model Sum of Squares df Mean Square F Sig. 1  Regression 1548.107 3 516.036 7.082 .001 a Residual 3351.706 46 72.863 Total 4899.812 49 Tabel 6. Model-3 Coefficients a Model Unstandardized Coefficients StandardizeCoefficients t Sig. B Std. Error Beta 1  (Constant) 23.798 6.248 3.809  .000 X1 .532 .942 .332 1.365  .021 X2 -1.171 .921 .171 1.271  .000 X3 1.163 .682 .163 1.704  .015

## Dwi Rizki Ambarwati, W. Widiastuti, Karisdha Pradityana
Pengaruh  langsung  variabel  X 1 terhadap X 3 (X 1 → X 3 ) atau (r 12 ) = 0,452. Jadi pengaruh power otot tungkai (X 1 )secara langsung mempe- ngaruhi  motivasi  berprestasi  (X 3 )  sebesar  0, 452 2 x 100%= 20,43 %. Dari urian tersebut dapat dilihat pengaruh variabel power otot tungkai dan kelentukan  panggul secara  langsung  terhadap Koordinasi  sisanya  merupakan  pengaruh  dari variabel-variabel lain selain dari variabel power otot  tungkai  dan  kelentukan  panggul.  Variabel lain  yang  dapat  mempengaruhi  Koordinasi antara  lain  faktor  internal  meliputi  pembawaan atlet,  pengalaman  masa  lalu,  cita-cita  dan harapan.
Ketiga, hipotesis terdapat pengaruh signi- fikan power otot  tungkai  terhadap  kelentukan panggul.  setelah  dilakukan  pengujian  hipotesis terbukti  secara  individu  signifikan  berpengaruh terhadap Kelentukan mahasiswa prodi pendidik- an  jasmani,  kesehatan  dan  rekreasi  STKIP Pangkal Pinang. Persamaan struktural dari hasil analisis  jalur  dari  power  otot  tungkai  terhadap kelentukan  panggul  adalah X 2 = 0,990  ρ 21 + 0,980ɛ 1 . Pengaruh  langsung  variabel  X 1 terhadap X 2 (X 1 →  X 2 )  atau  (r 13 )  =  0,990.  Jadi  pengaruh power otot tungkai (X 1 )secara langsung mempe- ngaruhi kelentukan (X 2 ) sebesar 0,990 2 x 100%= 98%. Dari urian tersebut dapat dilihat pengaruh variabel  power  otot  tungkai  secara  langsung terhadap  Kelentukan  Panggul  sisanya  merupa- kan  pengaruh  dari  variabel-variabel  lain  selain dari  variabel   power  otot  tungkai.  Variabel  lain yang  dapat  mempengaruhi  kelentukan  adalah faktor latihan dan biomotorik lainnya.
Dari  hasil  uraian  diatas  dapat  kita  lihat hasil  penelitian  tentang  pengaruh power otot tungkai, Kelentukan  Panggul dan  Koordinasi berprestasi  terhadap  Keterampilan  tolak  peluru gaya O’Brien pada mahasiswa prodi pendidikan jasmani, kesehatan dan rekreasi STKIP Pangkal Pinang. Temuan ini menunjukkan, bahwa untuk meningkatkan  prestasi  atlet,  seorang  atlet  harus memiliki power otot tungkai , Kelentukan Pang- gul dan Koordinasi yang baik tentunya, dimana ketiganya memiliki pengaruh dalam meningkat- kan  prestasi  mahasiswa  prodi  pendidikan jasmani, kesehatan dan rekreasi STKIP Pangkal Pinang.

## SIMPULAN
Terdapat  pengaruh  positif  antara power otot  lengan (X 1 ) terhadap  Keterampilan  tolak peluru gaya O’Brien (Y) pada mahasiswa Prodi Pendidikan  Jasmani,  Kesehatan  dan  Rekreasi
STKIP  Pangkal  Pinang.  (2)  Terdapat  pengaruh positif antara kelentukan panggul (X 2 ) terhadap keterampilan  tolak  peluru  gaya  O’Brien  (Y) pada  mahasiswa  Prodi  Pendidikan  Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi STKIP Pangkal Pinang. (3)  Terdapat  pengaruh  positif  antara  koordinasi (X 3 ) terhadap  keterampilan  tolak  peluru  gaya O’Brien  (Y) pada mahasiswa Prodi Pendidikan Jasmani,  Kesehatan  dan  Rekreasi  STKIP Pangkal  Pinang.  (4)  Terdapat  pengaruh  positif antara power otot  lengan (X 1 ) terhadap koordinasi (X 3 ) pada Prodi Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi STKIP Pangkal Pinang. (5) Terdapat pengaruh positif antara kelentukan panggul  (X 2 ) terhadap  koordinasi(X 3 )  pada mahasiswa  Prodi  Pendidikan  Jasmani,  Kesehat- an  dan  Rekreasi  STKIP  Pangkal  Pinang.  (6) Terdapat  pengaruh  positif  antara power otot lengan (X 1 ) terhadap  kelentukan  panggul  (X 2 ) pada  mahasiswa  Prodi  Pendidikan  Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi STKIP Pangkal Pinang. Dengan  demikian  keterampilan  tolak  peluru gaya  O’Brien  dapat  ditingkatkan  melalui  pe- ningkatan power otot  lengan,  kelentukan panggul dan koordinasi.
Dalam proses belajar gerak banyak faktor yang  berpengaruh,  seperti  faktor  atlet,  faktor latihan,  faktor  lingkungan  dan  faktor  pelatih. Faktor  atlet  merupakan  faktor  penentu  utama dalam proses belajar gerak. Karena pada dasar- nya  setiap  individu  memiliki  kualitas  diri  dan sifat yang berbeda satu sama lain. Kenyataan ini membawa  konsekuensi  bahwa  setiap  individu memiliki  potensi  yang  berbeda-beda  untuk berhasil  dalam  mempelajari  keterampilan  gerak tertentu.
Dalam hal ini, kondisi yang ada pada diri atlet  merupakan  faktor  penting  yang  perlu dipahami oleh pelatih. Sehingga strategi melatih dan  pembuatan  program  latihan,  dapat  pelatih sesuaikan  dengan  kondisi  atlet  sebagai  pene- rapan cara-cara untuk tercapainya tujuan belajar gerak.  Kemampuan  kondisi  fisik  merupakan sarana  utama  untuk  melakukan  gerakan  dan untuk memberikan dukungan dalam pelaksanaan gerakan  keterampilan,  besarnya  peran  setiap unsur  kemampuan  tersebut  tidak  selalu  sama untuk  setiap  macam  gerakan  dan  keterampilan cabang olahraga.

## DAFTAR PUSTAKA
Badriah, D. L. (2002). Fisiologi olahraga dalam perspektif teoretis dan praktik . Bandung: Pustaka Ramadhan.

## Dwi Rizki Ambarwati, W. Widiastuti, Karisdha Pradityana
Bahagia, Y., Yusuf, U., & Suherman, A. (2000). Atletik . Jakarta: Departemen Pendidikan Nasional, Direktorat Jenderal Pendidikan Dasar dan Menengah.
Bompa, T. O., & Haff, G. (2009). Periodization : theory and methodology of training . Iowa: Human Kinetics.
Giriwijoyo, S., Ikhsan, M., Harsono, Setiawan, I., & Wiramihardja, K. K. (2005). Manusia dan olahraga . Bandung: Institut Teknologi Bandung.
Mutohir, T. C., & Maksum, A. (2007). Sport development index, alternatif baru mengukur kemajuan pembangunan bidang keolahragaan . Jakarta: PT Indeks.
Nurhassan, H., & Cholil, D. H. (2007). Modul tes dan pengukuran keolahragaan . Bandung: FPOK, Universitas Pendidikan Indonesia.
Purnama, S. K. (2010). Kepelatihan bulutangkis modern . Surakarta: Yuma Pustaka.
Saputra, Y. M. (2001). Dasar-dasar keterampilan atletik . Jakarta: Departemen Pendidikan Nasional.
Sidik, D. Z. (2010). Mengajar dan melatih atletik . Bandung: PT Remaja Rosdakarya.
Sukadiyanto & Muluk, D. (2011). Pengantar teori dan metodologi melatih fisik . Bandung: Lubuk Agung.
Tangkudung, J. (2006). Kepelatihan olahraga, pembinaan prestasi olahraga . Jakarta: Cerdas Jaya.
Widiastuti, W. (2011). Tes dan pengukuran olahraga . Jakarta: PT Bumi Timur Jaya.
Widya, M. D. A. (2004). Belajar berlatih gerak- gerak dasar atletik dalam bermain . Jakarta
: Raja Grafindo Persada.