## PENGARUH PEMBERIAN PEREGANGAN TERHADAP KELUHAN MUSKULOSKELETAL PADA PEKERJA PABRIK KERIPIK RUMAH ADAT MINANG DI DESA TADUKAN RAGA, DELI SERDANG
Oleh: Tarianna  Ginting 1) ,
Rapael Ginting 2) , Theresia  Rianita Panjaitan 3) ,
Delpitasari Marbun 4)
Universitas Prima Indonesia, Medan 1,2,3,4)
E-mail: gintingtariana123@gmail.com 1) ,
rafaelginting@unprimdn.ac.id 2) ,
theresiarianita@yahoo.com 3), , fitridelvitasarymarbun19@gmail.com 4)

## ABSTRACT
At  the  Minang  Traditional  House  Chips  Factory,  located  in  Tadukan  Raga Village, Deli Serdang, this still uses manual labor in its production. This of course can  cause  various  health  problems  for  workers  such  as  musculoskeletal complaints which are influenced by non-ergonomic work postures,excessive use of energy.etc.  This  study  aims  to  determine  the  effect  of  stretching  on musculoskeletal  complaints  in  workers  of  the  Minang  Traditional  House  Chips Factory in Tadukan Raga Village, Deli Serdang. This research method uses Quasi Experiment with Pre-Test and Post-Test designs. The sample of this study were 50 people.  The  statistical  test  used  the  Wilcoxon  test  with  a  significance  level of α = 0.05.  The  results  of  statistical  tests  for  the  effect  of  giving  muscle  stretching  on musculoskeletal complaints in workers showed that in 8 hours of work, the p value was  obtained  =  0.000 (p <0.05) and at 6 hours of work the p value was = 0.001 and  0.002  (p  <  0.05).  The  conclusion  of  this  study  is  that  there  is  a  significant effect  of  stretching  on  musculoskeletal  complaints  on  workers  of  the  Minang Traditional  House Chips Factory in Tadukan Raga Village, Deli Serdang.
Keywords: Stretching,  Musculoskeletal  Complaints.

## ABSTRAK
Di Pabrik Keripik Rumah Adat Minang yang terdapat di Desa Tadukan Raga, Deli Serdang  ini  masih  menggunakan  cara  kerja  manual  dalam  melakukan produksinya.  Hal  ini    dapat  menyebabkan  berbagai  masalah  kesehatan  bagi  para pekerja  seperti  keluhan  muskuloskeletal  yang  dipengaruhi  oleh  postur  kerja yang tidak  ergonomis,  penggunaan  tenaga  yang  berlebihan.  Penelitian  ini  bertujuan untuk  mengetahui  pengaruh  pemberian  peregangan  terhadap  keluhan
Tarianna Ginting, Rapael Ginting, Theresia Rianita Panjaitan, Delpitasari Marbun
muskuloskeletal  pada  pekerja  Pabrik  Keripik  Rumah  Adat  Minang  di  Desa Tadukan  Raga,  Deli  Serdang.  Metode  penelitian  ini  menggunakan  Quasi Eksperiment  dengan  rancangan  Pre-Test  dan  Post-Test.  Sampel  Penelitian  ini adalah  50  orang  .  Uji  statistik  menggunakan  uji  Wilcoxon  dengan  tingkat kemaknaan α = 0,05. Hasil uji statistik untuk pengaruh pembeian peregangan otot terhadap  keluhan  muskuloskeletal  pada  pekerja  yang menunjukan  di jam kerja 8 jam  diperoleh  nilai  p  value  =  0,000  (p  <  0,05)  dan  di  jam  kerja  6  jam diperoleh nilai  p  value  =  0,001  dan  0,002  (p  <  0,05).  Simpulan  dari  penelitian  ini  ada pengaruh yang signifikan pemberian peregangan terhadap  keluhan muskuloskeletal  pada  pekerja  Pabrik  Keripik  Rumah  Adat  Minang  di  Desa Tadukan Raga, Deli Serdang.
Kata Kunci : Peregangan, Keluhan Muskuloskeletal.

## PENDAHULUAN
Dewasa ini, pesatnya perkembangan  teknologi  memiliki peran  yang  begitu  besar  bagi manusia  terutama  dalam  melakukan pekerjaannya.  Penggunaan  teknologi yang  semakin  canggih  ini  dapat meningkatkan efisiensi dan efektifitas  baik  dalam  perusahaan atau  pabrik  besar  maupun  home industri.  Namun walaupun demikian, ternyata  masih    banyak    pekerjaan yang    masih menggunakan cara kerja yang  manual.  Hal  Ini  bisa  dijumpai pada perusahaan atau pabrik menengah  kebawah  dan  juga  home industri.  Selain  untuk  menghemat biaya,  pekerjaan  yang  dilakukan secara  manual  pekerja  memiliki waktu  kerja  yang  lebih  fleksibel.
Namun walaupun demikian, pekerjaan  yang  dilakukan  secara manual  memiliki  risiko  lebih  besar untuk mengalami gangguan kesehatan  pekerja  antara  lain  nyeri pada  punggung  bagian  bawah  dan juga terjadinya keluhan muskuloskeletal  Disorders. The  Prevention  of  Occupational Diseases  menyebutkan  bahwa  59  % dari  seluruh  catatan  penyakit  yang ditemukan  di  Eropa  ialah  keluhan
muskuloskeletal  (WHO,  2013  ; Fauziah,  karim,  &  utami,  2018). Sedangkan  menurut  Penelitian  Pusat Studi  Kesehatan  dan  Ergonomi  ITB pada  tahun  2006 – 2007  diperoleh hasil  yaitu  40 – 80  %  pekerja dilaporkan mengalami keluhan muskuloskeletal (Yassierli,  2008
dalam  Muhammad  &  Laksmono, 2012).
Berdasarkan  survei  awal  yang dilakukan  oleh  peneliti,  pabrik keripik  “Rumah  Adat  Minang”  yang terdapat di Desa Tadukan Raga, Deli Serdang ini masih menggunakan cara kerja  yang  manual  dalam  melakukan produksinya.  Mulai  dari  proses pengupasan, pengirisan, penggorengan dan pengemasan masih  dilakukan  dengan  cara  kerja manual.  Pekerjaan  ini  termasuk kedalam  pekerjaan  monoton  atau repetitif  (berulang  -  ulang).  Hal  ini tentu  dapat  menyebabkan  berbagai masalah  kesehatan  bagi  para  pekerja seperti  terjadinya  keluhan  nyeri punggung bagian bawah dan keluhan muskuloskeletal  yang  dipengaruhi oleh  postur  kerja  yang  tidak ergonomis,  penggunaan  tenaga  yang berlebihan,  pengulangan  berkali  -
kali  (repetitive  motion),  serta  waktu kerja yang lama.
Sehubungan  dengan  hal tersebut, peneliti  tertarik  untuk  melakukan penelitian mengenai pengaruh pemberian peregangan terhadap keluhan muskuloskeletal pada pekerja pabrik rumah adat  minang  di  Desa Tadukan Raga, Deli Serdang.

## TINJAUAN PUSTAKA
Jenis  penelitian  yang  dilakukan dalam penelitian ini ialah menggunakan  Quasi  Eksperimen. Lokasi  penelitian  ini  dilakukan  di
Pabrik  Keripik  Rumah  Adat  Minang Desa  Tadukan  Raga,  Deli  Serdang. Populasi  adalah  keseluruhan  elemen atau  subjek  penelitian.  Populasi penelitian  ini  adalah  seluruh  pekerja pabrik  keripik  sebanyak  50  orang. Sampel  penelitian  ini  mengambil semua  populasi  menjadi  sampel  atau total sampling yaitu 50 orang pekerja pabrik keripik. Analisis yang digunakan  ialah  analisis  univariat dan  bivariat.  Analisis  univariat digunakan untuk menjelaskan gambaran karakteristik sampel menggunakan tabel distribusi frekuensi.  Analisis bivariat dilakukan untuk mengetahui pengaruh pemberian peregangan terhadap muskuloskeletal  menggunakan  uji wilcoxon  dengan  kemaknaan  α  =
0,05.

## METODE PELAKSANAAN
Jenis Rancangan dan Penelitian
Jenis Penelitian Jenis  penelitian  yang  dilakukan dalam penelitian ini ialah
menggunakan Quasi Eksperimen.
Rancangan penelitian Rancangan penelitian yang dilakukan  dalam  penelitian  ini  ialah menggunakan  desain  Pre  Test  dan Post Test.
❖ Pre Test : Suatu bentuk kuesioner
yang  diberikan  oleh  peneliti kepada pekerja, yang harus diisi  oleh  pekerja  sebelum  memulai suatu pekerjaannya.
❖ Post  Test  :  Suatu  bentuk kuesioner  yang  diberikan  oleh peneliti  kepada  pekerja,  yang harus diisi oleh  pekerja  setelah  pekerjaannya selesai.
Lokasi dan Waktu Penelitian Lokasi penelitian
Lokasi penelitian ini dilakukan di Pabrik  Keripik  Rumah  Adat  Minang Desa Tadukan Raga, Deli Serdang.

## Waktu Penelitian
Penelitian  akan  dilaksanakan pada  bulan  Maret  2020  di  Pabrik Keripik  Rumah  Adat  Minang  Desa Tadukan Raga, Deli Raga.
Populasi dan Sampel Penelitian
Populasi Populasi adalah keseluruhan elemen  atau  subjek  penelitian. Populasi  penelitian ini adalah seluruh pekerja  pabrik  keripik  sebanyak  50 orang.

## Sampel
Sampel  penelitian  ini  mengambil semua  populasi  menjadi  sampel  atau total sampling yaitu 50 orang pekerja pabrik keripik.
Metode Pengumpulan Data Data  primer  merupakan  data  - data  yang  didapat  dari  responden berupa  data  tentang  proses  dan  cara kerja  serta  keluhan  muskuloskeletal.
Tarianna Ginting, Rapael Ginting, Theresia Rianita Panjaitan, Delpitasari Marbun
Data  primer  dihimpun  melalui wawancara langsung dengan responden berpedoman pada kuesioner,  disamping  itu  peneliti juga melakukan observasi langsung.
Metode Analisis Data Analisis Univariat
Analisis  ini  digunakan  untuk mendeskripsikan  variabel  dependen dan  independen  untuk  memperoleh gambaran karakteristik sampel menggunakan tabel distribusi frekuensi. Analisis Bivariat Analisis  bivariat  dilakukan  untuk mengetahui  pengaruh  pemberian peregangan terhadap muskuloskeletal  menggunakan  uji dependent t test jika data berdistribusi normal dan uji wilcoxon jika data tidak berdistribusi normal  pada  tingkat  kemaknaan  α  = 0,05,  dengan  ketentuan  sebagai berikut : 1. Jika  nilai  p  >  0,05,  maka  tidak ada Pengaruh Pemberian Peregangan  Terhadap  Keluhan Muskuloskeletal  Pada  Pekerja Pabrik  Keripik  Rumah  Adat
Minang  di  Desa  Tadukan  Raga,
Deli Serdang. 2. Jika  nilai  p  <  0,05,  maka  ada Pengaruh  Pemberian  Peregangan Terhadap Keluhan Muskuloskeletal  Pada  Pekerja Pabrik  Keripik  Rumah  Adat Minang  di  Desa  Tadukan  Raga,
Deli Serdang.
Defenisi Operasional Untuk  memudahkan  penelitian ini,  dan  agar  penelitian  tidak  terlalu luas maka dibuat defenisi operasional  sebagai berikut : No  Variabel Defenisi Alat Ukur Hasil  Ukur  Skala 1 Keluhan muskuloskeletal sebelum Suatu  gangguan pada  sendi,  otot, kerangka,  tulang, ligamen dan saraf,  umumnya berupa  rasa  nyeri yang diukur sebelum diberikan  latihan peregangan (stretching exercise) Kuesioner Nordic  Body Map ≤  28 = Tidak ada keluhan 29-56 = Ringan 57-84 = Sedang 85 – 112 = Tinggi 0  =  Tidak ada keluhan 1 = Ringan 2 = Sedang 3 = Tinggi Kategorik ordinal 2 Keluhan muskuloskeletal sesudah Suatu  gangguan pada  sendi,  otot, kerangka,  tulang, ligamen dan saraf,  umumnya berupa  rasa  nyeri yang diukur setelah di berikan latihan peregangan (stretching Kuesioner NordicBody Map ≤  28  =  Tidak ada keluhan 29-56 = Ringan  57-84 =  Sedang  85- 112 = Tinggi 0  =  Tidak ada keluhan 1 = Ringan 2 = Sedang 3 = Tinggi Kategorik ordinal

## exercise)

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Tabel 1. Distribusi Frekuensi Berdasarkan Jenis Kelamin,  Umur, Jam Kerja,
Masa Kerja dan Bagian Kerja pada pekerja  Pabrik Keripik Rumah Adat Minang 2020 No Karakteristik Jumlah Persentase (100%) 1 Jenis Kelamin Laki - laki Perempuan 15 35 30 70 Total 50 100 2 Umur 20 - 31 Tahun 32 - 43 Tahun 44 - 55 Tahun 13 21 16 26 42 32 Total 50 100 3 Jam Kerja 6 jam 8 jam 12 38 24 76 Total 50 100 4 Masa Kerja 1 - 5 Tahun 6 - 10 Tahun 19 31 38 62 Total 50 100 5 Bagian Kerja Pengupasan Pengirisan Penggorengan Peracikan bumbu Pengemasan Pengangkatan 11 8 7 5 8 11 22 16 14 10 16 22 Total 50 100 Berdasarkan  Tabel  1.  diperoleh hasil distribusi frekuensi  jenis kelamin,  mayoritas  pekerja  yaitu perempuan  dengan  jumlah  35  orang (70  %)  dan  laki  -  laki  15  orang (30%). Berdasarkan distribusi frekuensi umur, pekerja yang berumur  20  -  31  tahun  sebanyak  13 orang  (26  %),  umur  32  -  44  tahun sebanyak  21  orang  (42  %) dan umur
Tarianna Ginting, Rapael Ginting, Theresia Rianita Panjaitan, Delpitasari Marbun
44  -  55  tahun  ada  16  orang  (32  %). Berdasarkan  distibusi  frekuensi  jam kerja,  sebanyak  12  orang  (24  %) dengan  jam  kerja  6  jam  dan sebanyak  38  orang  (76  %)  dengan jam  kerja  8  jam.  Berdasarkan distribusi  frekuensi  Masa  Kerja, pekerja dengan masa kerja 1- 5 tahun sebanyak  19  orang  (38  %)  dan pekerja  dengan  masa  kerja  6  -  10 tahun  ada  sebanyak  31 orang (31%). Berdasarkan distribusi  frekuensi
bagian  kerja,  pekerja  yang  bekerja dibagian  Pengupasan  sebanyak  11 orang  (22%),  pada  bagian Pengirisan sebanyak  8  orang  (16%),  pada bagian  penggorengan  sebanyak  7 orang  (14  %),  pada bagian peracikan bumbu  sebanyak  5  orang  (10  %), pada  bagian  pengemasan  sebanyak 8 orang  (16  %)  dan  pada  bagian pengangkatan sebanyak 11 orang (22 %).
Tabel 2 Pengaruh Pemberian Peregangan terhadap Keluhan Muskuloskeletal pada Pekerja Pabrik Keripik Rumah Adat Minang Desa Tadukan Raga (Jam Kerja 8 Jam)
Hasil analisis bivariat yang dilakukan menggunakan uji Wilcoxon,  diperoleh  nilai  p-value 0,000  artinya  H 0 ditolak.  Hal  ini menunjukkan  adanya  pengaruh  yang signifikan  secara  statistik  (p-value  < 0,05). Artinya ada pengaruh pemberian peregangan terhadap penurunan  keluhan  MSDs  pada pekerja  di  Pabrik  Keripik  Rumah Adat Minang. Tabel 3 Pengaruh Pemberian Peregangan terhadap Keluhan Muskuloskeletal  pada Pekerja Pabrik Keripik Rumah Adat Minang Desa Tadukan Raga (Jam Kerja 6 Jam) Keluhan Mean SD Min - Max pvalue Pre - test  Pos - test  Pre - test  Post - test  Pre - test  Post - test Leher  bagian atas 2,50 1,00 0,522 0,000 2 – 3 1 - 1 0,002 Leher  bagian bawah 2,50 1,00 0,522 0,000 2 -  3 1 - 1 0,002 Bahu kiri 3,00 1,42 0,000 0,515 3 - 3 1 - 2 0,002 Bahu kanan 3,00 1,42 0.000 0,515 3 - 3 1 - 2 0,002 Lengan  atas kiri 3,00 2,00 0,000 0,000 3 - 3 2 - 2 0,001 Punggung 3,00 1,92 0,000 0,289 3 - 3 1 - 2 0,001 Lengan  atas kanan 3,00 2,00 0,000 0,000 3 - 3 2 - 2 0,001 Pinggang 3,00 1,92 0,000 0,289 3 - 3 1 - 2 0,001 Pinggul 2,92 1,92 0,289 0,289 2 - 3 1 - 2 0,001 Bokong 2,42 1,42 0,515 0,515 2 - 3 1 - 2 0,001 Siku kiri 2,50 1,00 0,522 0,000 2 - 3 1 - 1 0,002 Siku kanan 3,00 1,00 0,000 0,000 3 - 3 1 - 1 0,001 Lengan bawah kiri 3,00 1,50 0,000 0,522 3 - 3 1 - 2 0,002 Lengan bawah kanan 3,00 1,50 0,000 0,522 3 - 3 1 - 2 0,002 Pergelangan tangan kiri 3,00 1,42 0,000 0,515 3 - 3 1 - 2 0,002 Pergelangan tangan kanan 3,00 1,50 0,000 0,522 3 - 3 1 - 2 0,002 Tangan kiri 3,00 1,50 0,000 0,522 3 - 3 1 - 2 0,002 Tangan kanan 3,00 1,92 0,000 0,289 3 - 3 1 - 2 0,001 Paha kiri 3,00 1,50 0,000 0,522 3 - 3 1 - 2 0,002 Paha kanan 3,00 1,50 0,000 0,522 3 - 3 1 - 2 0,002 Lutut kiri 2,50 1,50 0,522 0,522 2 - 3 1 - 2 0,001 Lutut kanan 2,50 1,50 0,522 0,522 2 - 3 1 - 2 0,001 Betis kiri 3,00 1,58 0,000 0,515 3 - 3 1 - 2 0,002
Tarianna Ginting, Rapael Ginting, Theresia Rianita Panjaitan, Delpitasari Marbun
Betis kanan 3,00 1,50 0,000 0,522 3 - 3 1 - 2 0,002 Pergelangan kaki kiri 2,58 1,50 0,515 0,522 2 - 3 1 - 2 0,001 Pergelangan kaki kanan 2,58 1,50 0,515 0,522 2 - 3 1 - 2 0,001 Kaki kiri 3,00 1,58 0,000 0,515 3 - 3 1 - 2 0,002 Kaki kanan 3,00 1,58 0,000 0,515 3 - 3 1 - 2 0,002 Berdasarkan  Hasil Uji Wilcoxon yang  dilakukan,  diperoleh  nilai  p- value  yaitu  0,000  pada  pekerja  yang bekerja  8  jam  dan  diperoleh  juga nilai  p-value  yaitu  0,001  dan  0,002 pada  pekerja  yang  bekerja  6  jam  (p- value  <  0,05).  Sehingga  dapat disimpulkan  bahwa adanya pengaruh pemberian peregangan terhadap keluhan muskuloskeletal pada pekerja  pabrik  keripik  yang  jam kerjanya 8 jam dan 6 jam. Setelah diberikan perlakuan kepada  pekerja  pabrik  yaitu  berupa peregangan,  keluhan  MSDs  pada bagian  leher  mengalami  penurunan hal  ini  dapat  dilihat  dari  nilai  Min  - Max  keluhan  yang  dialami  pekerja yang  awalnya  nilai Minimum : 1 dan Maximum  :    3 mengalami penurunan menjadi  Minimum  : 1 dan Maximum
:  2  pada  pekerja  yang  bekerja  8  jam dan  begitu  juga pekerja yang bekerja 6  jam    dengan  nilai  Min – Max keluahan  bagian  leher  yang  dialami pekerja  yang  awalnya nilai Minimum
:  2  dan  Maximum  3  mengalami penurunan menjadi Minimum : 1 dan
Maximum  : 1.
Hal  ini  didukung  oleh  penelitian yang  telah  dilakukan  Ardiansyah (2013)  dalam  Haryanti  siti  (2018) mengungkapkan  bahwa  pemberian neck  exercise  atau  latihan pada leher dapat  meregangkan  kekakuan  otot yang  berkontraksi  lama  pada  daerah leher saat bekerja.
Setiap  bagian  pekerjaan  dalam Pabrik  Keripik  Rumah  Adat  Minang ini  memiliki  risiko  yang  besar mengalami  keluhan  keram  dan kebas pada  otot  leher  akibat  terlalu  lama menunduk  yaitu  yang  dialami  oleh pekerja  pada  bagian  pengupasan, pengirisan,  penggorengan,  peracikan bumbu serta pengemasan.
Sedangkan  pada pekerja angkat - angkut  sendiri  diakibatkan  oleh mengangkat drum keripik menggunakan  bahu  sehingga  dapat menyababkan  MSDs  pada  otot  bahu dan leher.
Keluhan  pada  bagian  bahu, lengan  dan  juga  tangan  mengalami penurunan  yang  cukup  signifikan yang mana  sebelum  diberikan peregangan  pada  pekerja,  nilai minimum  keluhannya  :  2  dan maximumnya  :  3,  setelah  diberikan peregangan nilainya menurun menjadi  minimum  :  1  dan  maximum 2  pada  pekerja  yang  bekerja  8  jam dan  begitu  juga  nilai  minimum keluhannya  :  3  dan  maximum  3, setelah diberikan peregangan nilainya  menurun  menjadi  minimum 1 dan maximum 2 pada pekerja yang bekerja  6  jam.  Baker  (2012)  dalam Haryani  Siti  (2018)  mengatakan dalam penelitiannya bahwa Streching memiliki  pengaruh  atau  efektifitas dalam  menurunkan  Syndrom  Carpal
Tunnel (MSDs pada bagian pergelangan dan telapak tangan).
Pada  pekerja  pabrik  keripik bagian Pengupasan, Pengirisan, Penggorengan,  Peracikan  bumbu memliki risiko yang tinggi mengalami  MSDs  pada  bagian bahu, lengan dan juga telapak tangan karna pekerjaan  yang  dilakukan  masih menggunakan  alat  yang  manual sehingga  dibutuhkan  tenaga  yang cukup  ekstra  dalam  melakukan pekerjaannya juga dikarenakan pekerjaan  yang  dilakukan  termasuk kategori  monoton  dan  dilakukan secara  repetitif  dalam  jangka  waktu yang lumayan lama. Pada bagian Punggung, pinggang,  pinggul  dan  bokong keluhan  MSDs  juga  mengalami penurunan. Dimana, sebelum diberikannya  peregangan  ini,  nilai keluhan  MSDs  minimumnya  :  2  dan maximumnya : 3 mengalami penurunan  yaitu  menjadi  minimum:
1  dan  maximum  :  2    pada  pekerja yang  bekerja  8  jam  dan  begitu  juga nilai  keluhan  MSDs  minimunya  :  3 dan  maximunya  :  3  mengalami penurunan  yaitu  menjadi  minimum  : 1  dan  maximum  :  2  pada  pekerja yang  bekerja  6  jam.  Penelitian  yang dilakukan oleh Anggraeni mengatakan  bahwa    stretching bermanfaat  dalam  menurunkan  nyeri pada punggung bawah atau pinggang pada pekerja bagian knitting gantung. Yang mana dalam penelitiannya Anggraeni juga mengatakan  bahwa  90  %  responden mengalami  penurunan  keluhan  nyeri setelah  diberikannya  stretching  pada pekerja.
Pekerja  pada  bagian Pengupasan, pengirisan  dan  pengemasan  memiliki risiko  yang  lebih  besar  dalam mengalami  MSDs  pada  bagian punggung,  pinggang  dan  bokong.
Hal  ini  dikarenakan  pekerjaan  yang dilakukan  sambil  duduk  dalam jangka  waktu  yang  lama  dan  juga posisi  duduk  yang  membungkuk hingga menyebabkan terjadinya
MSDs  pada  bagian  punggung, pinggang  dan  bokong.  Sedangkan pada  pekerja  bagian  penggorengan, lebih  berisiko  mengalami  MSDs pada  bagian  punggung  karena  posisi menggoreng  dilakukan sambil berdiri dengan  posisi  penggorengan  yang luas  dan  cukup  rendah  sehinga menyebabkan pekerja harus melakukan pekerjaan sambil membungkuk.  Dan  pada  pekerja bagian  pengangkatan  memiliki  risiko yang  cukup  tinggi  mengalami  MSDs dikarenakan  proses  pengangkatan dilakukan secara manual (menggunakan  tubuh  pekerja),  serta beban  yang  diangkut  memiliki  berat yang berlebih.
Keluhan  MSDs  pada  bagian paha,  betis, dan juga kaki mengalami penurunan  yang  cukup  signifan. Terutama bagi pekerja yang melakukan  pekerjaan  sambil  berdiri yaitu bagian penggorengan, peracikan bumbu dan juga pengangkatan.  Selain  itu  pada pekerja  bagian  pengupasan  dan  juga pengirisan  juga  berisiko  tinggi mengalami  MSDs  pada  bagian  paha, betis  dan  juga  kaki  karena  posisi kerja  yang  dilakukan  sambil  duduk jongkok  menggunakan  bangku  kecil. Sehingga posisi kaki ditekuk, mengakibatkan peredaran darah pada bagian  tersebut tidak lancer sehingga dapat menyebabkan kram. Sedangkan pada pekerja pada bagian pengangkatan disebabkan oleh pekerjaan  yang  dilakukan  sambil berdiri  serta  dimana  kaki  juga  harus menopang  beban  berat  tubuh  serta
Tarianna Ginting, Rapael Ginting, Theresia Rianita Panjaitan, Delpitasari Marbun
drum  keripik  yang  memiliki  berat lebih, sehingga lebih mudah mengakibatkan  kram  pada  kaki pekerja.

## SIMPULAN
Berdasarkan hasil penelitian tentang Pengaruh pemberian peregangan terhadap keluhan muskuloskeletal  pada  pekerja  Pabrik Keripik  Rumah  Adat  Minang,  Desa Tadukan  Raga,  Deli  Serdang  maka diperoleh  kesimpulan  sebagai berikut : 1.  Pekerja  pabrik    keripik    rumah adat  minang terdiri dari 50 orang, 15 orang  laki  -  laki  dan  35        orang perempuan. Dengan rentang usia 20 - 55  tahun.  Serta  memiliki  2  bagian jam kerja yaitu 6 dan 8 jam kerja. 2.  Pekerjaan    yang    dilakukan    para pekerja  di    Pabrik    Keripik    Rumah Adat  Minang  masih  menggunakan proses  dan  cara  kerja  yang  manual sehingga  memiliki  risiko  yang  tinggi untuk  mengakibatkan  MSDs  pada pekerja.
3.  Ada  pengaruh    pemberian peregangan    terhadap  keluhan muskuloskeletal  pada  pekerja  di Pabrik Keripik Rumah Adat Minang.
Hal  ini  dilihat  dari  nilai  keluhan MSDs  pada  pekerja  mengalami penurunan setelah diberikan peregangan. DAFTAR PUSTAKA BPS. 2014. Keadaan Ketenagakerjaan . Indonesia:
Badan Pusat Statistika. Budiono,  dkk.  2003. Bunga  rampai Hiperkes  &  KK .  Semarang:
Badan Penerbit Undip. Depkes  RI.  2013. Paradigma  Sehat Menuju Indonesia Sehat . Jakarta: Depkes RI. Depnakertrans.  2004. Pengawasan K3  Lingkungan  Kerja.  Materi 8. Evaluasi dan Penunjukan Calon Ahli K3 .
Guyton.  2005. Buku  Ajar  Fisiologi Kedokteran . Jakarta: EGC. ILO.  2013. Tren  Ketenagakerjaan dan  Sosial  di  Indonesia  2013 Memperkuat Peran Pekerja Layak dalam Kesetaraan Pertumbuhan .  Jakarta:  Kantor ILO untuk Indonesia. Kendel.  2011. Fatigue  issues  in aircraft maintenance and repairs .  USA:  Proccedings  of the Sixth International Fatigue Congress.
Kennedy.  2010. Fatigue  crack growth  in  elevated temperature power-plant materials  and components . Amerika Serikat: Int Jnl of Fatigue. Kroemer. 2010. Engineering Physiology,  Bases  of  Human Factors Engineering/Ergonomics,
Fourt Edition .  New York: Spinger. Kroemer  dan  Grandjean.  1997.
Fitting  the  Task  to the Human: A Texbook of Occupational Ergonomics  5th  edition .  London: Taylor  & Francis.
Lestari,  W.  sri.  2016.  ‘Faktor -faktor yang  berhubungan  dengan kelelahan pada pekerja pembuat tahu  di  pabrik  tahu  kelurahan sumurrejo  kecamatan  gunung
pati semarang’.
Marif,  A.  2013.  ‘Faktor -faktor  yang berhubungan  dengan    kelelaan pada  pekerja  pembuatan  pipa dan menara tambat lepas pantai
(EPC3)  di  Proyek  Banyu  Urip PT  Rekayas   Industri , Serang- Banten Setyawati. 2007. Prinsip dan Metode Kesehatan  Lingkungan  Kerja .
Yogyakarta: UGM.
Soetomo.  1981. Kelelahan  dalam penerbangan.  Diakses  dari www.kalbe.co.id tanggal 21 Desember 2012 . Suma’mur. 2009. Higiene Perusahaan  dan  Kesehatan Kerja  (HIPERKES) .  Jakarta: PT. Sagung
Seto. Tarwaka.  2013. Ergonomi  Industri, Dasar  -  dasar  Pengetahuan dan Aplikasi di tempat Kerja,
Edisi Ke-1 . Surakata: Harapan Press. Tarwaka,  D.  2004. Ergonomi  untuk Kesehatan Kerja dan Produktivitas . Surakarta: UNISBA Press. Anggriawan,  R.  2016.  Pengaruh Pemeberian  Peregangan  Otot  ( Streching) Terhadap Keluhan Muskuloskeletal dan Kejenuhan Pada  Pekerja  Bagian  Menjahit Divisi Garment di PT.Tyfountex  Indonesia  Sukoharjo
Tahun 2016. Fauziah,  N.,  karim,  D.,  &  utami,  S. 2018.  Hubungan  Antara  Posisi Tubuh dengan Keluhan Muskuloskeletal  pada Petani di Desa Silongo  Kecamatan  Lubuk Tarok Kabupaten Sijunjung. Muhammad,  R.  I.,  &  Laksmono,  T. B.  2012.  Determinan  Keluhan Muskuloskeletal  pada Tenaga Kerja Wanita. Ramdan,  I.  M.  2012.  Determinan Keluhan  Muskuloskeletal  pada
Tenaga Kerja Wanita. Sekaaram,  V.  2017.  Prevalensi Musculoskeletal Disorders (MSDs) Pada Pegawai Pengemudi Angkutan Umum  di  Terminal Mengwi,  Kabupaten  Badung- Bali. Suma'mur. 2013. Higiene Perusahaan  dan  Kesehatan Kerja  (  HIPERKES)  . Jakarta: CV Sagung Seto. Tarwaka,  Bakri,  S.  H.,  &  Sudiajeng, L.  2004. Ergonomi  untuk Keselamatan, Kesehatan Kerja dan Produktifitas. Surakarta: UNIBA PRESS. Tjahayuningtyas,  A.  2019.  Faktor yang  Mempengaruhi  Keluhan
Muskuloskeletal  Disorders
(MSDs) pada Pekerja Informal .
Sabila, Fidya Cahya. 2019. Pengaruh Latihan  Peregangan  Terhadap Gangguan Muskuloskeletal Pada Pekerja Visual Display Terminal  di  Sekretariat  Dewan Perwakilan Rakyat Daerah (DPRD)  Kabupaten  Tengah.  Bandar
Lampung.