## JUIPERDO
Volume 11 No.01 Juli 2023 e-ISSN : 2655-9382 P-ISSN : 2252-4843
Alamat  Penerbit:  Poltekkes  Kemenkes  Manado  Jurusan  Keperawatan  Jl.  R.W  Monginsidi  Malalayang  II  Manado; Email: jurnaljurkeppolkesdo@gmail.com
The Effect of Consuming Ambon Bananas on Reducing Hypertension Halaman: 9 - 15 Jane A. Kolompoy, dkk

## The Effect of Consuming Ambon Bananas on Reducing Hypertension

## Pengaruh Konsumsi Pisang Ambon Terhadap Penurunan Hipertensi
Jane A. Kolompoy 1 , Marjes Nitro Tumurang 2 , Sancia gladies Lengkey 3 , Ellen Pesak 4 , Ni Luh Jayanthi Desyani 5 Politeknik Kesehatan Kementerian Kesehatan Manado 1,2,4,5 RSUD Kota Manado 3 e-mail: janiko.mvr@gmail.com 1 , marjesjurkep@gmail.com 2 , chialengkey@gmail.com 3 , indirabonga@gmail.com 4 , jayanthidesyani@gmail.com 5
ABSTRAK Latar belakang: Hipertensi merupakan suatu penyakit kronis yang dapat menyerang semua  manusia  dari  yang  paling  muda  sampai  yang  paling  tua.  Data  WHO  (World Health Organization) 2015, menunjukkan sekitar 1,13 miliar orang di dunia menderita hipertensi.  Artinya,  1  dari  3  orang  di  dunia  menderita  hipertensi.  Di  Indonesia berdasarkan  data  Riskesdas  2018,  prevelensi  hipertensi  di  Indonesia  sebesar  8,4% dan berdasarkan hasil pengukuran pada penduduk umur ≥ 18 tahun 34,1%. Hipertensi tidak dapat secara langsung menyebabkan  kematian, bila tidak segera diobati akan berisiko  terjadi  komplikasi  seperti  stroke,  infark  miocardium,  gagal  ginjal  dan ensefalopati. Penyakit hipertensi juga dapat dicegah dan diminimalisir dengan terapi non  farmakologi  untuk  menghindari  efek  samping  dari  obat-obatan  antihipertensi yaitu dengan terapi pengaturan pola makan yang sehat dan seimbang. Salah satunya dengan mengkonsumsi kalium yang adekuat. Buah yang banyak mengandung kalium adalah pisang ambon. Tujuan penelitian ini adalah melihat pengaruh konsumsi pisang ambon  terhadap  tingkat  hipertensi. Metode melalui  pencarian  database  yang digunakan termasuk Google Scholar, Garuda dan Directory of  Open Access Journal. Kata  kunci  yang  digunakan  dalam  pencarian  artikel  adalah  hipertensi  dan  pisang ambon. Hasil didapatkan 103 artikel dan yang digunakan hanya 9 asrtikel yang sesuai dengan melalui analisis tujuan, kesesuaian topik, metode penelitian yang digunakan, dan  hasil  dari  setiap  artikel. Kesimpulan: pisang  ambon  berpengaruh  dalam menurunkan tekanan darah/hipertensi.

## Kata Kunci: Hipertensi, Tekanan Darah, Pisang Ambon
ABSTRACT Background: Hypertension  is  a  chronic  disease  that  can  affect  all  humans  from  the youngest to the oldest. Data from WHO (World Health Organization) 2015, shows about 1.13 billion people in the world suffer from hypertension. That is, 1 in 3 people in the world  suffer  from  hypertension.  In  Indonesia,  based  on  Riskesdas  2018  data,  the prevalence  of  hypertension  in  Indonesia  is  8.4%  and  based  on  the  results  of measurements in the population aged  ≥ 18  years 34.1%. Hypertension cannot directly cause  death,  if  not  treated  immediately,  it  will  risk  complications  such  as  stroke,

## JUIPERDO
Volume 11 No.01 Juli 2023 e-ISSN : 2655-9382 P-ISSN : 2252-4843
Alamat  Penerbit:  Poltekkes  Kemenkes  Manado  Jurusan  Keperawatan  Jl.  R.W  Monginsidi  Malalayang  II  Manado; Email: jurnaljurkeppolkesdo@gmail.com
The Effect of Consuming Ambon Bananas on Reducing Hypertension Halaman: 9 - 15 Jane A. Kolompoy, dkk
myocardial infarction, kidney failure and encephalopathy. Hypertensive disease can also be prevented and minimized with non-pharmacological therapy to avoid the side effects of antihypertensive drugs, namely with a healthy and balanced diet. One of them is by consuming  adequate  potassium.  The  fruit  that  contains  a  lot  of  potassium  is  banana ambon. The purpose of this study is to see the effect of banana ambon consumption on the  level  of  hypertension. Methods through  database  searches  used  include  Google Scholar, Garuda and Directory of Open Access Journal. The keywords used in the article search were hypertension and banana ambon. The results obtained 103 articles and only 9 articles were used in accordance with the analysis of objectives, suitability of topics, research methods used, and the results of each article. Conclusion: banana ambon has an effect in lowering blood pressure / hypertension.

## Keywords: Hypertension, Blood Pressure, Ambon Banana
PENDAHULUAN
Hipertensi  merupakan  suatu  penyakit  kronis  yang  dapat  menyerang  semua manusia dari yang paling muda sampai yang paling tua. Penderita hipertensi, ada 90 % penyebabnya  tidak  diketahui  secara  pasti  (Utaminingsih,  2015).  Hipertensi  dapat disebabkan  oleh  faktor  genetik,  stres,  kurang  berolahraga,  konsumsi  natrium  yang berlebihan seperti pola hidup yang tidak baik (Silalahi dan Harahap, 2018).
Data  WHO  (World  Health  Organization)  2015,  menunjukkan  sekitar  1,13  miliar orang  di  dunia  menderita  hipertensi.  Artinya,  1  dari  3  orang  di  dunia  menderita hipertensi.  Jumlah  penderita  hipertensi  diseluruh  dunia  terus  meningkat  setiap tahunnya, diperkirakan  pada  2025  akan  ada  1,5  miliar  orang  yang  terkena  hipertensi. Diperkirakan  juga  setiap  tahunnya  ada  9,4  juta  orang  meninggal  akibat  hipertensi.  Di Indonesia berdasarkan data Riskesdas 2018, prevelensi hipertensi di Indonesia sebesar 8,4% dan berdasarkan ha sil pengukuran pada penduduk umur ≥ 18 tahun 34,1%. Penyakit hipertensi merupakan PTM (penyakit tidak menular) tertinggi di Sulawesi Utara pada tahun 2016 dengan prevalensi yang mencapai 32.742 kasus dan pada tahun 2017 prevalensi hipertensi di Sulawesi Utara meningkat menjadi 103.376 kasus (Dinkes Provinsi Sulut, 2018).
Hipertensi tidak dapat secara langsung menyebabkan kematian, bila tidak segera diobati akan berisiko  terjadi  komplikasi  seperti  stroke,  infark  miocardium,  gagal  ginjal dan  ensefalopati  (Ardiansyah,  2012).  Menurut  Muliyati  (2012)  natrium  dan  kalium merupakan  kation  utama  dalam  cairan  ekstraseluler  tubuh  yang  mempunyai  fungsi mengatur keseimbangan  cairan  dan  asam  basa  tubuh  serta  berperan  dalam  transmisi saraf dan kontraksi otot. Asupan natrium yang berlebih dapat menyebabkan gangguan keseimbangan  cairan  tubuh,  sehingga  dapat  menyebabkan  oedema,  asites,  dan hipertensi.
Terapi  hipertensi  terdiri  dari  terapi  farmakologi  dan  non  farmakologi.  Terapi farmakologi yaitu terapi dengan obat antihipertensi yang dianjurkan oleh JNC VII (Joint National Committee) Chobanian 2010 yaitu diuretika, terutama jenis thiazide (Thiaz) atau aldosteron  antagonis,  beta  blocker,  calcium  chanel  blocker  atau  calcium  antagonist,

## JUIPERDO
Volume 11 No.01 Juli 2023 e-ISSN : 2655-9382 P-ISSN : 2252-4843
Alamat  Penerbit:  Poltekkes  Kemenkes  Manado  Jurusan  Keperawatan  Jl.  R.W  Monginsidi  Malalayang  II  Manado; Email: jurnaljurkeppolkesdo@gmail.com
The Effect of Consuming Ambon Bananas on Reducing Hypertension Halaman: 9 - 15 Jane A. Kolompoy, dkk
Angiotensin  Converting  Enzyme  Inhibitor  (ACEI).  Selain  memiliki  manfaat  menurunkan hipertensi  obat-obatan  ini  juga  memiliki  sejumlah  efek  samping  yang  mungkin  dapat timbul setelah  menggunakannya  seperti  sakit  kepala,  pusing,  pembengkakan  kaki  dan tungkai  bagian  bawah,  sembelit  (konstipasi),  mengantuk,  mual  dan  jantung  berdebar (palpitasi).
Penyakit  hipertensi  juga  dapat  dicegah  dan  diminimalisir  dengan  terapi  non farmakologi  untuk  menghindari  efek  samping  dari  obat-obatan  antihipertensi  yaitu dengan terapi pengaturan pola makan yang sehat dan seimbang. Salah satunya dengan mengkonsumsi kalium  yang  adekuat  karena  berfungsi  mengatur  keseimbangan  cairan dalam tubuh sehingga dapat membantu menurunkan tekanan darah. Buah yang banyak mengandung  kalium  adalah  pisang.  Pisang  ambon  mengandung  435  mg  kalium  dalam 100  g  pisang  dan  hanya  mengandung  18  mg  natrium,  sedangkan  rata-rata  satu  buah pisang  ambon  memiliki  berat  ±140  g,  sehingga  dalam  satu  buah  pisang  ambon mengandung  ±600  mg  kalium.  Pisang  ambon  memiliki  kandungan  kalium  yang  dapat menyebabkan  penghambatan  pada  Renin  Angiotensin  System  juga  menyebabkan terjadinya  penurunan  sekresi  aldosterone,  sehingga  terjadi  penurunan  reabsorbsi natrium  dan  air  ditubulus  ginjal.  Akibat  dari  mekanisme  tersebut,  maka  terjadi peningkatan diuresis yang menyebabkan berkurangnya volume darah, sehingga tekanan darah  pun  menjadi  turun.  Maka  dari  itu  pisang  ambon  sangat  baik  dikonsumsi  bagi penderita  hipertensi  karena  memiliki  kadar  kalium  yang  cukup  tinggi  (Fatmawati  dkk, 2017).
Saat  ini,  pengobatan  herbal  seperti  ini  lebih  diminati  oleh  masyarakat  karena praktis,  mudah  didapatkan  serta  efek  samping  negatif  yang  sedikit.  Salah  satu pengobatan  herbal  untuk  hipertensi  yaitu  dengan  mengkonsumsi  buah-buahan  yang mengandung  kalium  tinggi  seperti  pisang  ambon.  Pisang  lebih  khusus  pisang  ambon merupakan buah yang tinggi kalium yang dapat berfungsi untuk vasodilitasi, mengatur denyut  jantung  serta  mengatur  keseimbangan  cairan  dalam  tubuh  sehingga  dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Di  Indonesia,  pisang  (Musa  acuminata  Colla)  merupakan  buah  yang  mudah ditemukan. Rasanya yang enak, harganya yang murah, mudah dijangkau, dan memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan membuat pisang menjadi salah satu buah yang banyak  digemari  oleh  semua  kalangan.  Namun  tidak  semua  orang  menyadari  khasiat buah  pisang  yang  salah  satunya  adalah  untuk  menurunkan  tekanan  darah  (Rachel lizel,2013). METODE PENELITIAN Penelitian  ini  menggunakan  metode  Literature  review  yang  merupakan  rangkuman menyeluruh  beberapa  studi  penelitian  yang  ditentukan  berdasarkan  tema  tertentu. Pencarian literature dilakukan pada bulan Maret-Juli 2020. Data yang digunakan dalam penelitian  ini  adalah  data  sekunder  yang  diperoleh  bukan  dari  pengamatan  langsung, akan  tetapi  diperoleh  dari  hasil  penelitian  yang  telah  dilakukan  oleh  peneliti-peneliti terdahulu.  Sumber  data  sekunder  yang  didapat  berupa  artikel  jurnal  bereputasi  baik nasional maupun internasional dengan tema yang sudah ditentukan. Pencarian literatur

## JUIPERDO
Volume 11 No.01 Juli 2023 e-ISSN : 2655-9382 P-ISSN : 2252-4843
Alamat  Penerbit:  Poltekkes  Kemenkes  Manado  Jurusan  Keperawatan  Jl.  R.W  Monginsidi  Malalayang  II  Manado; Email: jurnaljurkeppolkesdo@gmail.com
The Effect of Consuming Ambon Bananas on Reducing Hypertension Halaman: 9 - 15 Jane A. Kolompoy, dkk
dalam literature review ini menggunakan 3 database dengan kriteria kualitas tinggi dan sedang, yaitu Google Scholar, Garuda dan Directory of Open Access Journal. Penelitian ini juga menggunakan 10 artikel dari 5-10 tahun terakhir (nasional dan internasional)

## HASIL DAN
PEMBAHASAN

## HASIL
Penelitian literature review diseleksi dari beberapa jumlah artikel dan yang memenuhi syarat kriteria ada 9 artikel  memenuhi kriteria inklusi terbagi menjadi dua tema besar yaitu berkaitan dengan Konsumsi Pisang Ambon dan penurunan Hipertensi. Metode yang berkontribusi dalam studi Konsumsi Pisang Ambon dan penurunan Hipertensi sebagian besar  quasi-eksperimental.  Jumlah  rata-rata  peserta  lebih  dari  dua  ratus;  Secara keseluruhan,  setiap  penelitian  membahas  tentang  konsumsi  pisang  ambon  dan penurunan hipertensi. frekuensi konsumsi pisang ambon dilakukan bervariasi, konsumsi pisang ambon  2 buah  dimakan  2  kali  sehari  ada  8  jurnal,  sedangkan  konsumsi  pisang ambon 3 buah dimakan 3 kali sehari hanya ada 1 jurnal.
gambaran tekanan darah 2 jurnal menggunakan kategori normal, ringan, sedang, berat. Tekanan darah sebelum konsumsi pisang ambon kategori tekanan darah ringan 8 orang, sedang 32 orang dan berat 3 orang, setelah  diberikan pisang ambon kategori tekanan darah  normal  12  orang,  ringan  22  orang  dan  sedang  6  orang.  Sedangkan  7  jurnal menggunakan hasil ukur alat sfigmomanometer, tekanan darah sebelum mengkonsumsi pisang ambon, tekanan sistolik 130-180 mmhg dan diastolic 80-110 mmhg dan tekanan darah  setelah  mengkonsumsi  pisang  ambon,  tekanan  sistolik  110-175  mmgh  dan diastolic 70-100 mmhg.

## PEMBAHASAN
Berdasarkan hasil analisis literatur review pada penelitian ini dari jurnal 1 sampai jurnal 9 didapatkan jumlah sample keseluruhan 208 orang dengan usia responden bervariasi dari  umur  31-90  tahun.  Data  ini  menunjukan  bahwa  pasien  yang  menderita  penyakit hipertensi tidak hanya didapati pada lansia tapi pada dewasa muda. Menurut penelitian dari  Febby  Hendra  pada  tahun  2012  menunjukan  adanya  hubungan  antara  usia  dan kejadian  hipertensi.  Hal  ini  disebabkan  oleh  karena  tekanan  arterial  meningkat  sesuai dengan  bertambahnya  usia,  terjadinya  reugrgitasi  aorta,  serta  adanya  proses degeneratif, lebih sering pada usia tua.

## 1. Gambaran frekuensi konsumsi Pisang Ambon
Dari  hasil  penelitian  yang  dilakukan  pada  jurnal  1  sampai  jurnal  9  didapatkan frekuensi konsumsi  pisang  ambon  dilakukan  bervariasi,  konsumsi  pisang  ambon  2 buah dimakan 2 kali sehari ada 8 jurnal, sedangkan konsumsi pisang ambon 3 buah dimakan  3  kali  sehari  hanya  ada  1  jurnal.  1  buah  pisang  ambon  beratnya  140  gr. Menurut Almatsier  dalam  Peni  dan  Sulisdiana  (2015)  Dalam  100  gr pisang  ambon mengandung 435 mg kalium dan hanya 18 mg natrium, sedangkan berat rata-rata satu  buah  pisang  ambon  ±  140  gr,  sehingga  dalam  satu  buah  pisang  ambon

## JUIPERDO
Volume 11 No.01 Juli 2023 e-ISSN : 2655-9382 P-ISSN : 2252-4843
Alamat  Penerbit:  Poltekkes  Kemenkes  Manado  Jurusan  Keperawatan  Jl.  R.W  Monginsidi  Malalayang  II  Manado; Email: jurnaljurkeppolkesdo@gmail.com
The Effect of Consuming Ambon Bananas on Reducing Hypertension Halaman: 9 - 15 Jane A. Kolompoy, dkk
mengandung ± 600 mg kalium, dengan demikian pisang ambon menjadi alternatif dalam  peningkatan  asupan  kalium  khususnya  pada  penderita  hipertensi.  Menurut peneliti  sendiri  penurunan  tekanan  darah  yang  terjadi  setelah  diberikan  pisang ambon dikarenakan tingginya kandungan kalium dan rendahnya kandunga natrium yang  terdapat  pada  pisang  ambon,  penurunan  tekanan  darah  disebabkan  juga karena  kepatuhan  responden  saat  mengkonsumsi  pisang  ambon  sesuai  jumlah takaran yang disarankan peneliti.
2. Penurunan Hipertensi
Dari  hasil  penelitian  yang  dilakukan  pada  jurnal  1  sampai  jurnal  9  didapatkan gambaran  tekanan  darah  2  jurnal  menggunakan  kategori  normal,  ringan,  sedang, berat.  Tekanan  darah  sebelum  konsumsi  pisang  ambon  kategori  tekanan  darah ringan 8 orang, sedang 32 orang dan berat 3 orang, setelah diberikan pisang ambon kategori  tekanan  darah  normal  12  orang,  ringan  22  orang  dan  sedang  6  orang. Sedangkan 7 jurnal menggunakan hasil ukur alat sfigmomanometer, tekanan darah sebelum mengkonsumsi pisang ambon, tekanan sistolik 130-180 mmhg dan diastolic 80-110  mmhg  dan  tekanan  darah  setelah  mengkonsumsi  pisang  ambon,  tekanan sistolik  110-175  mmgh  dan  diastolic  70-100  mmhg.  Menurut  Peni  dan  Sulisdiana (2015)  Mengkonsumsi  pisang  ambon  setiap  hari  mengalami  penurunan  tekanan darah sampai 10% dalam satu minggu para peneliti tersebut menyatakan bahwa ini dapat terjadi karena kandungan kalium yang sangat tinggi meningkatkan konsentrasi dalam  intraseluler  sehingga  cenderung  menarik  cairan  dari  bagian  ekstraseluler mengakibatkan  peningkatkan  ekskresi  natrium  dalam  urin  (natriuresis)  dan menurunkan tekanan darah.
3. Pengaruh mengkonsumsi Pisang Ambon terhadap penurunan Hipertensi Dan dari hasil penelusuran artikel-artikel memperkuat statement/pernyataan bahwa pisang ambon dapat menjadi alternative dalam menurunkan tekanan darah karena mengandung tinggi kalium dan rendah natrium. Hal ini sejalan dengan pendapat dari Peni dan Sulisdiana, 2015 yaitu salah satu tindakan pencegahan untuk menurunkan tekanan  darah  adalah  dengan  cara  mengkonsumsi  buah  pisang.  Hal  ini  telah dibuktikan  melalui  riset  di  Amerika  yang  dilaporkan  Frank  dkk  dalam  Peni  dan Sulisdiana    (2015),  penderita  hipertensi  yang  berusia  35-50  tahun  yang mengkonsumsi  2  buah  pisang  ambon  setiap  hari  mengalami  penurunan  tekanan darah sampai 10% dalam satu minggu para peneliti tersebut menyatakan bahwa ini dapat terjadi karena kandungan kalium yang sangat tinggi meningkatkan konsentrasi dalam  intraseluler  sehingga  cenderung  menarik  cairan  dari  bagian  ekstraseluler mengakibatkan  peningkatkan  ekskresi  natrium  dalam  urin  (natriuresis)  dan menurunkan  tekanan  darah  (Peni  dan  Sulisdiana,  2015).  Dan  dari  hasil  analisis artikel-artikel  diatas  didapatkan  bahwa  semua  artikel  memiliki  kesimpulan  yang sama bahwa pisang ambon memiliki pengaruh terhadap penurunan tekanan darah.

## JUIPERDO
Volume 11 No.01 Juli 2023 e-ISSN : 2655-9382 P-ISSN : 2252-4843
Alamat  Penerbit:  Poltekkes  Kemenkes  Manado  Jurusan  Keperawatan  Jl.  R.W  Monginsidi  Malalayang  II  Manado; Email: jurnaljurkeppolkesdo@gmail.com
The Effect of Consuming Ambon Bananas on Reducing Hypertension Halaman: 9 - 15 Jane A. Kolompoy, dkk
KESIMPULAN Dari  hasil  penelitian  literatur/artikel-artikel  diatas  merujuk  pada  hasil  bahwa  pisang ambon berpengaruh dalam menurunkan tekanan darah/hipertensi. DAFTAR PUSTAKA Ardiansyah & Muhamad, 2012. Medikal Bedah Untuk Mahasiswa. Jogjakarta: DIVA Press. Bernita Silalahi.S.Pd., S. & Winda Aswani Harahap, 2018. PENGARUH KONSUMSI PISANG AMBON TERHADAP.  Jurnal  Ilmiah  Keperawatan  Imelda,  Volume  4,  pp.  139-144,
510-515
Chobanian,  et  al.  The  Seventh  report  od  the  joint  national  committee  (JNC).  2010; 19(289)
Chrisanto, E. Y., 2017. EFEKTIFITAS PISANG AMBON TERHADAP PENURUNAN TEKANAN DARAH PADA. Jurnal Kesehatan Holistik, Volume 11, pp. 167-174 Dinkes Sulawesi Utara, 2018. Laporan Tahunan 2018. Manado: Dinkes Sulawesi Utara. Fatmawati, S. & Muliyati, H, S., 2017. The Effect of Ambon Banana.
Hendra F. Faktor-Faktor yang Berhubungan dengan Tekanan Darah di Puskesmas Telaga Murni,  Cikarang  Barat  Tahun  2012.  Jurnal  Ilmiah  Kesehatan.    5  (1);  Jan  2013. [diakses pada tanggal 25 Februari 2016]
LR, & Kalangi S, G., 2013. Pengaruh Terapi Diet Pisang Ambon. Jurnal Keperawatan, pp. 1-6.
Muliyati.  Hubungan  Pola  Konsumsi  Natrium  dan  Kalium  serta  Aktivitas  Fisik  dengan Kejadian Hipertensi pada Pasien Rawat Jalan di RSUP Dr. Wahidin Nurhamidah & Atika  Putri  Khairani,  W.  L.,  2019.  Pengaruh  Pemberian  Pisang  Ambon  (Musa Paradisiaca  S)  Terhadap  Tekanan  Darah.  Prosiding  Seminar  Kesehatan  Perintis, Volume 2, pp. 2622-2256.
Peni, Tri & Sulisdiana. (2015). Efektivitas Jus Pisang Dan Air Kelapa Muda Terhadap Tensi Lansia Penderita  Hipertensi.  Hospital  Majapahit.  Volume:  7  No:  1.  diakses  pada tanggal 01 Oktober 2016.
RISKESDAS,  2018.  Kementerian  Kesehatan  Badan  Penelitian  dan  Pengembangan Kesehatan.  HASIL  UTAMA.  Akses:  https://www.  kemkes.go.id  /resources  / download/info-terkini/hasil-riskesdas-2018.pdf
Ristania, S. R. & Rudi Irawan, M. . S. S., 2017. The Effect of Consuming Ambon Banana (Musa paradisiaca Var. Sapientum) on Sleep. Health Notions, 1(2), pp. 86-89. Sudirohusodo. Skripsi. Makasar: Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Hasanuddin, 2012. Diunduh dari http://www.journal.unhas.ac.id, tanggal 7 mei 2013. Susanti, A. & Reni purbanova, F. E. R., 2019. EFFECT OF MUSA ACUMINATA CAVENDISH SUBGROUP (AMBON. 1st International Respati Health Conference, pp. 973-977. Sutria, E. & Aulia Insani, 2015. Pengaruh Komsumsi Pisang Ambon Terhadap Penurunan. JOURNAL OF ISLAMIC, Volume 1, pp. 33-41.
Suwandi,  M.  M.,  2013.  PENGARUH  MENGKONSUMSI  PISANG  AMBON  TERHADAP PENURUNAN. Jurnal Keperawatan, pp. 1-7.
Tangkilisan,  L.  R.  &  Sunny  Kalangi,  G.  M.,  2013.  Pengaruh  Terapi  Diet  Pisang.  Jurnal Keperawatan Universitas Samratulangi.

## JUIPERDO
Volume 11 No.01 Juli 2023 e-ISSN : 2655-9382 P-ISSN : 2252-4843
Alamat  Penerbit:  Poltekkes  Kemenkes  Manado  Jurusan  Keperawatan  Jl.  R.W  Monginsidi  Malalayang  II  Manado; Email: jurnaljurkeppolkesdo@gmail.com
The Effect of Consuming Ambon Bananas on Reducing Hypertension Halaman: 9 - 15 Jane A. Kolompoy, dkk
Tina,  L.  &  Risma  Ulfianti,  I.  Y.,  2019.  PENGARUH  PEMBERIAN  PISANG  AMBON  (Musa accuminata Colla) TERHADAP TEKANAN. Majalah Kesehatan , Volume 6, pp. 106- 112.
Utaminingsih & Wahyu, 2015. Mengenal & Mencegah. Yogyakarta: Media Ilmu. Yulianti,  I.  &  Veryudha  Eka  Prameswari,  V.  E.  P.,  2019.  Pengaruh  Pemberian  Pisang Ambon Terhadap. JURNAL NERS DAN KEBIDANAN, Volume 6, pp. 70-76.
World Health Organization (2015). A Global Brief On Hypertension – Silent Killer, Global public crisis: WHO press.