Hubungan Kebugaran Jasmani Dengan Hasil Belajar Pjok Siswa Kelas VIII di Mts Al- Falah Biru Garut
Rusli Abdul Wahab 1 , Irwan Hermawan 2 , Azhar Ramadhana Sonjaya 3 , Z Arifin 4 1,2,3 Universitas Garut, Jawa Barat, Indonesia
Jl. Raya Samarang Jl. Hampor No.52A, Rancabango, Kec. Tarogong Kaler, Kabupaten Garut, Jawa Barat 44151 Email: rusliabdulwahab18@gmail.com
ABSTRAK Kebugaran  jasmani  merupakan  kemampuan  tubuh  seseorang  untuk  melakukan  aktivitas sehari-hari  secara  optimal,  bahkan  dapat  melakukan  aktivitas  tambahan  lainnya  tanpa mengalami  kelelahan  yang  berarti.  Kebugaran  jasmani  sangat  dibutuhkan  siswa  untuk melaksanakan kegiatan belajar mengajar di dalam kelas maupun di luar kelas. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui ada tidaknya hubungan kebugaran jasmani dengan hasil belajar.  Penelitian  ini  menggunakan  metode  kuantitatif  korelasional.  Populasi  dalam penelitian  ini  adalah  173  siswa.  Teknik  pengambilan  sampel  yang  digunakan  dalam penelitian ini adalah dengan sistem Purposive Sampling, yaitu diambilnya 30 siswa kelas VIII  MTS  Al-Falah  Biru  dalam  penelitian  ini.  Variabel  dalam  penelitian  ini  adalah Kebugaran Jasmani dan Hasil Belajar. Instrumen dalam penelitian ini menggunakan TKPN (Tes  Kesegaran  Jasmani  Indonesia)  Tahun  2022  Usia  13-15  Tahun.  Teknik  analisis  data dalam penelitian ini menggunakan uji perenang dan uji hipotesis. Uji persiapan terdiri dari uji normalitas dan uji linearitas. Uji hipotesis menggunakan uji korelasi Product moment. Dari hasil perhitungan data menggunakan IMB SPSS Statistics 26 diperoleh hasil nilai Sig sebesar 0,073 dan nilai korelasi sebesar 0,332. Hal ini menunjukkan nilai Sig sebesar 0,073 >    0,05  dan  Rhitung  0,332  <  Rtabel  0,361  dengan  tingkat  signifikansi  5%.  Dengan demikian hubungan kebugaran jasmani dengan hasil belajar PJOK menunjukkan hubungan yang  sangat  lemah  sehingga  dapat  disimpulkan  bahwa  tidak  terdapat  hubungan  yang signifikan antara hubungan kebugaran jasmani dengan hasil belajar PJOK siswa kelas VIII MTS Al-Falah Biru. Jadi berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa kebugaran jasmani bukan merupakan salah satu faktor yang menentukan naik turunnya hasil belajar siswa.
Kata kunci: Hubungan Kebugaran Jasmani, Hasil Belajar PJOK, Kebugaran Jasmani

## ABSTRACT
Physical fitness is a person's body's ability to carry out daily activities optimally, and can even carry out other additional activities without experiencing significant fatigue. Physical fitness is really needed by students to carry out teaching and learning activities in class and outside of  class.  This  research  aims  to  determine  whether  there  is  a  relationship  between  Physical Fitness and Learning Outcomes. This research uses a quantitative correlational method. The population  in  this  study  was  173  students.  The  sampling  technique  in  this  research  was  a purposive  sampling  system,  namely  people  who  were  experts  in  student  affairs  and  student council  management  and  who  boarded  at  Islamic  boarding  schools  were  taken  in  this research, a total of 30 class VIII students at MTS Al-Falah Biru. The variables in this research are  Physical  Fitness  and  Learning  Outcomes.  The  instrument  in  this  research  used  TKPN
(Indonesian  Physical  Fitness  Test)  2022  Ages  13-15.  The  data  analysis  technique  in  this research  uses  prerequisite  tests  and  hypothesis  tests.  Prerequisite  tests  consist  of  normality tests and linearity tests. Test the hypothesis using the Product moment correlation test. From the results of data calculations using IMB SPSS Statistics 26, the results obtained were a Sig value of 0.073 and a correlation value of 0.332. This shows that the Sig value is 0.073 >   0.05 and  Rcount  0.332  <  Rtable  0.361  with  a  significance  level  of  5%.  Thus,  the  relationship between  physical  fitness  and  PJOK  learning  outcomes  shows  a  very  weak  relationship,  so  it can be concluded that there is no significant relationship between the relationship between physical  fitness  and  PJOK  learning  outcomes  for  class  VIII  MTS  Al-Falah  Biru  students.  So based on the research results, it can be concluded that physical fitness is not one of the factors that determines the increase or decrease in student learning outcomes.
Keywords: Physical Fitness Relationship, PJOK Learning Outcomes, Physical Fitness.

## PENDAHULUAN
Madrasah Tsanawiyah (MTS/SMP) merupakan suatu jenjang sekolah yang dapat di tempuh setelah menyelesaikan jenjang sekolah Madrasah Ibtidaiyah (MI/SD) salah satunya yaitu    Madrasah  Tasanawiyah  Al-Falah  Biru  Garut  yang  terletak  di  kecamatan  Tarogong Kidul Desa Mekargalih Kampung Al-Falah.sekolah tersebut berdiri pada tahun 1996 yang merupakan  sekolah  yang  berstatus  swasta.  Madrasah  Tasanawiyah  Al-Falah  Biru  Garut adalah lembaga yang sederajat dengan sekolah menengah pertama memiliki letak geografis yang  sangat  strategis,  karena  terlatak  di  daerah  pedesaan  yang  masih  asri  dan  nyaman karena  jarak  dari  jalan  raya  sekitar  1  kilometer  yang  tidak  terlalu  ramai  dari  kendaraan. Keadaan inilah yang membuat siswa dapat berkonsentrasi dengan baik saat pembelajaran, baik  saat  berada  di  dalam  kelas  maupun  di  luar  kelas  dan  siswa  juga  dapat  menyerap dengan baik pelajaran yang di berikan, dengan  begitu sekolah dapat menciptakan sumber daya manusia yang berkualitas.
Kualitas  sumber  daya  manusia  yang  baik  dapat  dicapai  dan  ditunjang  dengan kesehatan jasmani dan rohani. Pendidikan Jasmani di sekolah merupakan bagian integral dari  seluruh  proses  pendidikan,  yang  artinya  pendidikan  jasmani  mempunyai  peranan penting dalam pencapaian tujuan pendidikan. Pendidikan jasmani merupakan bagian yang tidak dapat dipisahkan dari kehidupan manusia, melalui pendidikan jasmani manusia lebih banyak  belajar  hal  yang  berhubungan  dengan  afektif,  kognitif,  dan  psikomoator  yang merupakan  bekal  manusia  untuk  mencapai  tujuan  hidup  (Masrul  2016).  Pendidikan jasmani merupakan kegiatan pendidikan yang membutuhkan perhataian pada pengajaran
pengetahuan dan memiliki keunikan dibandingkan dengan pendidikan lainnya. Pendidikan Jasmani,  Olahraga,  dan  kesehatan  (PJOK)  merupakan  proses  pendidikan  melalui  aktivitas jasmani  itu  sendiri,  yang  tujuannya  dicapai  dan  bersifat  keseluruhan  mencakup psikomotor,kognitif,dan  efektif.  Dengan  adanya  pembelajaran  PJOK  di  sekolah  sangat membantu  tumbuh  kembang  anak.  Terdapat  banyak  faktor  yang  mempengaruhi  tumbuh kembang anak yaitu faktor lingkungan dan genetik (Oktaviani 2020).
Pendidikan  jasmani  merupakan  bagian  dari  sistem  pendidikan  nasional,  kualitas pendidikan  bergantung  pada  keberhasilan  prose  pembelajaran  (Zamrodah  2016). Mengenai  pendidikan  jasmani  adalah  manusia  mengembangkan  kebiasaan  dan keterampilan akan melibatkan ilmu pengetahuan, dengan menggunakan ilmu pengetahuan tersebut secara praktis akan dapat memenuhi segala persoaalan kehidupannya dan dengan mewujudkan  kepuasan  hidupnya.  Maka,  pendidikan  jasmani  suatu  proses  pembelajaran melalui  aktivitas  jasmani  yang  didesain  untuk  meningkatkan  kebugaran  jasmani, mengembangkan keterampilan motorik, pengetahuan dan perilaku aktif, sikap sportif dan kecerdasan emosi.
Manfaat  pendidikan  jasmani  telah  dipercaya  secara  menyeluruh  sebagai  bentuk sarana gerak bagi peserta didik untuk meningkatkan pengetahuan dan keterampilan fisik (Kapti dan Winarno 2022) Pendidikan jasmani di sekolah merupakan bagian integral dari seluruh proses pendidikan, yang artinya pendidikan jasmani mempunyai peranan penting dalam  pencapian  tujuan  pendidikan.  Untuk  mencapai  kebugaran  jasmani  yang  lebih  baik bagi para siswa, salah satunya dapat ditempuh melalui lembaga pendidikan formal, yaitu melalui  pendidikan,bimbingan,dan  pengarahan.  Dalam  pendidikan  jasmani  perlu  adanya evaluasi,  karena  dengan  adanya  evaluasi  ini  dapat  dijadikan  tolak  ukur  dalam  proses pembelajaran.  Guru  pendidikan  jasmani  juga  harus  mengetahui  keadaan  siswanya,  baik keadaan  kebugaran  secara  individu  maupun  secara  kelompok.  Pengetahuan  tersebut berguna  untuk  menentukan  jenis  aktivitas  jasmani  yang  tepat  untuk  dilakukan  guna tercapainya  keberhasilan  pembelajaran  pendidikan  jasmani  sebagai  salah  satu  pelajaran dalam  kurikulum.  Banyak  orang  yang  berolahraga  karena  mengetahui  manfaatnya  yang beragam (Putra dkk, 2022). Aktivitas olahraga yaitu kegiatan jasmani untuk memperkaya dan  meningkatkan  kemampuan  dan  ketrampilan  gerak  dasar  maupun  gerak  ketrampilan (kecabangan olahraga) (Bangun 2016).
Ada  3  hal  penting  dalam  kebugaran  jasmani  ialah  (1)  Fisik,  berhubungan  dengan otot,  tulang,  dan  bagian  lemak,  (2)  Fungsi  Organ,  berhubungan  dengan  efisiensi  sistem jantung,  pembuluh  darah,  dan  paru-paru  (pernafasan),  (3)  Respon  Otot,  berhubungan dengan  kecepatan,  kelenturan,  kelemahan,  dan  kekuatan.  Kebugaran  jasmani  adalah kesanggupan  tubuh  untuk  melakukan  aktivitas  tanpa  mengalami  kelelahan  yang  berarti dan  masih  memiliki  cadangan  tenaga  untuk  melakukan  kegiatan  yang  lain  (Abduh, Humaedi,  dan  Agusman  2020).  Dengan  status  kebugaran  jasmani  yang  tinggi  berpeluang memiliki tingkat kesehatan yang baik sehingga siswa dapat belajar dengan baik dan akan lebih  bersemangat  dalam  mengikuti  proses  pembelajaran  dan  juga  akan  mempunyai kesiapan  yang  lebih  tinggi  dalam  menerima  materi  yang  diberikan.  Kebugaran  jasmani merupakan bagian dari kehidupan dan mutlak untuk dimiliki oleh setiap manusia, seperti yang dikemukakan oleh (Zamrodah 2016), bahwa semua bentuk aktivitas manusia selalu memerlukan  dukungan  fisik,  sehingga  masalah  kemampuan  fisik  merupakan  faktor mendasar bagi setiap aktivitas manusia (Oktaviani 2020).
Adapun  fungsi  kebugaran  jasmani  dapat  dikelompokkan  menjadi  dua  yaitu  fungsi yang  bersifat  umum  dan  khusus.  Fungsi  umum  dari  kebugaran  jasmani  adalah  untuk mengembangkan kekuatan, kemampuan, kesanggupan, daya kreasi, dan daya tahan setiap manusia  yang  berguna  untuk  mempertinggi  daya  kerja.  Selain  itu  fungsi  khusus  dari kebugaran  jasmani  adalah  sesuai  dengan  kekhususan  masing-masing  yang  dibedakan menjadi tiga golongan yaitu golongan yang berdasarkan pekerjaan seperti atlet, pelajar dan mahasiswa. Selain itu, kondisi jasmani yang bugar/segar akan mempengaruhi daya tahan siswa dalam menjalankan aktivitasnya dan juga akan mempengaruhi kondisi siswa dalam prestasi belajar (Dedi Aryadi 2020). untuk mencapai keberhasilan serta kesuksesan yang diinginkan  siswa  dalam  proses  belajar  di  tandai  dengan  hasil  belajar.  Prestasi  belajar adalah  hasil  nyata  yang  diperoleh  peserta  didik  dalam  proses  menguasai  kecakapan jasmani dan rohani pada satuan pendidikan yang diwujudkan dalam bentuk kertas berupa raport  di  setiap  semester  (Dedi  Aryadi  2020).  Hasil  belajar  merupakan  keterampilan maupun  kemampuanyang  dimiliki  dalam  pesarta  didik  setelah  peserta  didik  melakukan aktivitas fisik (Sriyatin, Sucipto, dan Sulikan 2018).
Untuk  mencapai  hasil  belajar  secara  optimal,  ada  dua  faktor  yaitu  faktor  internal yang diantaranya faktor: 1) fisiologis, seperti kesehatan tubuh, tidak mengalami cacat fisik
maupun mental, 2) Psikologis, seperti pengetahuan, perahatian yang tertuju, minat, bakat dan  motivasi  belajar,  kemudian  faktor  eksternal  yang  diantaranya  faktor,1)  lingkungan seperti kondisi luar lingkungan, lingkungan sosial yang ada saat itu, 2) instrumental yang berupa  penetapan  kurikulum,  sarana  dan  prasarana  proses  belajar,  serta  peran  pendidik menurut (Sriyatin, Sucipto, dan Sulikan 2018). Dengan adanya berbagai pemaparan di atas untuk  meningkatkan  hasil  belajar  peserta  didik  maka  perlu  adanya  kondisi  fisik (Kebugaran jasmani) yang bagus, dengan demikian peniliti mempunyai ketertarikan untuk meneliti tentang hubungan kebugaran jasmani dengan hasil belajar PJOK siswa kelas VIII di MTS  Al-Falah  Biru  Garut.  Dengan  didasari  penelitian  terdahulu  yang  membahas  tentang Kebugaran  jasmani  hasil  belajar  PJOK  dalam  proses  pembelajaran  siswa  Madrasah Tasanawiyah (MTS/SMP)

## METODE PENELITIAN
Metode  penelitian  kuantitatif  merupakan  suatu  metode  penelitian  yang  bertujuan untuk menjelaskan mengenai kondisi lingkungan manusia dan atau lingkungan fisikal alam dalam  kaitannya  dengan  gejala  geosfere  di  permukaan  bumi  terkait  dengan  berbagai variasi  kerangka  konseptual  (Sugiyono  2018).  Penelitian  ini  merupakan  penelitian kuantitatif  pendekatan  korelasional  yang  bertujuan  untuk  mengetahui  hubungan  antara dua variabel atau lebih, ada tidaknya hubungan dan apabila ada,berapa eratnya hubungan serta  berarti  atau  tidaknya  hubungan  itu”(Masrul  2016).  Desain  penelitian  adalah  suatu rencana tentang cara mengumpulkan, mengolah, dan menganalisis data secara sistematis dan  terarah  agar  penelitian  dapat  dilaksanakan  secara  efisien  dan  efektif  sesuai  dengan tujuan  penelitian  (Patel  2019).  Populasi  didefinisikan  sebagai  keseluruhan  subyek  atau objek yang menjadi sasaran penelitian yang mempunyai karakteristik tertentu, mempunyai karakteristik  yang  dimiliki  oleh  populasi  (Rostina  Sundayana  2020).  Populasi  yang digunakan  adalah  seluruh  siswa  MTS  Al-Falah  Biru  yang  berjumlah  173  siswa.  Adapun yang  dimaksud  dengan  sampel  adalah  bagian  atau  wakil  dari  populasi.  Maka  digunakan sampel Purposiv Sampling. Purposiv sampling teknik ini digunakan apabila anggota sampel yang  dipilih  secara  khusus  berdasarkan  tujuan  penelitiannya  (Rostina  Sundayana  2020). adalah orang yang ahli dalam kesiswaan yaitu ketua osis dan anggotanya yang aktif dalam
kepengurusan  osis  serta  yang  mondok  di  pesantren  maka  dari  itu  sampel  yang  di  ambil dalam penelitian ini berjumlah 30 siswa putra kelas VIII MTS Al-Falah Biru.
Instrumen  pengumpulan  data  adalah  alat  bantu  yang  dipilih  dan  digunakan  oleh peneliti  dalam  kegiatannya  agar  kegiatan  tersebut  menjadi  sistematis  dan  dipermudah (Sugiyono  2018).  Instrumen  yang  digunakan  pada  masing-masing  variabel  dalam penelitian ini yaitu sebagai berikut :
a. Kebugaran Jasmani
Instrumen untuk mengukur tingkat kebugaran jasmani menggunakan Tes Kebugaran Pelajar Nusantara Tes Kebugaran Pelajar Nusantara untuk putra-putri terdiri dari :
1. V Sit Reach Test Deskripsi
V Sit and Reach adalah instrumen tes modifikasi dari Sit and Reach unuk mengukur fleksibilitas  otot  punggung  dan  otot  hamstring.  Fleksibilitas  disebut  pula  dengan kelentukan.
Tujuan Mengukur efektivitas seseorang dalam penyesuaian diri terhadap segala aktivitas dengan peregangan tubuh pada bidang sendi yang luas.
Peralatan: Pita/Garis, Meteran/Penggaris
Tabel 1 Norma Tes Vsit and Reach V SIT AND REACH -KEMENPORA Usia JK Sangat Rendah Rendah Cukup Baik Baik Sekali 9 Tahun L < -6 -6 – 0.9 1 – 2.9 3 - 7 > 7 P < 3 3 – 5.9 6 – 8.9 9 - 13 > 13 10 Tahun L < -6 -6 – 0.9 1 – 2.9 3 - 8 > 8 P < 3 3 – 5.9 6 – 8.9 9 - 14 > 14 11 Tahun L < -6 -6 – 1.9 2 – 3.9 4 - 9 > 9 P < 4 4 – 6.9 7 – 9.9 10 - 15 > 15 12 Tahun L < -6 -6 – 1.9 2 – 3.9 4 - 9 > 9 P < 4 4 – 7.9 8 – 10.9 11 - 16 > 16 13 Tahun L < -5 -5 – 2.9 3 – 4.9 5 - 10 > 10 P < 4 4 – 8.9 9 – 11.9 12 - 17 > 17 14 Tahun L < -5 -5 – 2.9 3 – 4.9 5 - 10 > 10 P < 5 5 – 9.9 10 – 12.9 13 - 18 > 18 15 Tahun L < -3 -3 – 2.9 3 – 7.9 8 - 13 > 13 P < 5 5 – 9.9 10 – 14.9 15 - 19 > 19 16 Tahun L < 0 0 – 4.9 5 – 8.9 9 - 14 > 14 P < 6 6 – 10.9 11 – 14.9 15 - 20 > 20 17 Tahun L < 0 0 – 4.9 5 – 9.9 10 - 15 > 15 P < 5 5 – 9.9 10 – 13.9 14 - 19 > 19 17 + Tahun L < 0 0 – 4.9 5 – 9.9 10 - 14 > 14 P < 5 5 – 9.9 10 – 13.9 14 - 18 > 18

## 2. Sit UP 60 Detik
Deskripsi
Sit-up  atau  baring  duduk  adalah  bentuk  gerakan  yang  melibatkan  otot  perut. Gerakan  ini  dilakukan  cara  terlentang,  menekuk  lutut,  kemudian  mengangkat tubuh ke atas.
Tujuan
Mengukur  kekuatan  dan  daya  tahan  otot  perut.  Kekuatan  dan  daya  tahan  otot perut penting untuk menjaga stabilitas otot inti tubuh.
Peralatan
• Stopwatch
• Matras
Tabel 2 Norma Tes Tes Sit-up 1 menit ( North Thurston Schools Norm Test ) SIT UP – KEMENPORA Usia JK Sangat Rendah  Rendah Cukup Baik Baik Sekali 9 tahun L ≤ 15 16-26 27-37 38-47 ≥ 48 P ≤ 14 15-24 25-34 35-44 ≥ 45 10 tahun L ≤ 16 17-27 28-39 40-49 ≥ 50 P ≤ 15 16-25 26-37 38-46 ≥ 47 11 tahun L ≤ 17 18-29 30-40 41-50 ≥ 51 P ≤ 19 20-30 31-40 41-51 ≥ 52 12 tahun L ≤ 19 20-31 32-43 44-55 ≥ 56 P ≤ 19 20-30 31-40 41-51 ≥ 52 13 tahun L ≤ 25 26-35 36-45 46-57 ≥ 58 P ≤ 19 20-30 31-40 41-50 ≥ 51 14 tahun L ≤ 27 28-36 37-47 48-58 ≥ 59 P ≤ 20 21-30 31-40 41-50 ≥ 51 15 tahun L ≤ 28 29-38 39-49 50-59 ≥ 60 P ≤ 20 21-32 33-43 44-55 ≥ 56 16 tahun L ≤28 29-39 40-50 51-60 ≥ 61 P ≤ 20 21-31 32-42 43-53 ≥ 54 17 tahun L ≤ 25 26-37 38-51 52-61 ≥ 62 P ≤ 20 21-31 32-42 43-53 ≥ 54 17+ tahun L ≤ 26 27-38 39-52 53-62 ≥ 63 P ≤ 21 22-32 33-43 44-54 ≥ 55

## 3. Squat Thrust 30 Detik
Deskripsi
Squat thrust adalah gerakan kombinasi mengubah posisi tubuh dari posisi berdiri, berjongkok lalu posisi push up dan kembali berdiri.
Tujuan  :  Mengukur  kemampuan  daya  tahan  kekuatan,  control  tubuh, keseimbangan, koordinasi dan kelincahan.
Tabel 3 Norma Tes Berikut norma tes untuk tes squat thrust

## SQUAT THRUST – KEMENPORA
Usia JK Sangat Rendah  Rendah Cukup Baik Baik Sekali 9 tahun L ≤ 2 3-6 7 – 9 10-12 ≥ 13 P ≤ 2 3-4 5 – 6 7-8 ≥ 9 10 tahun L ≤ 3 4-7 8 – 11 12-14 ≥ 15 P ≤ 2 3-4 5 – 6 7-9 ≥ 10 11 tahun L ≤ 4 5-8 9 – 11 10-14 ≥ 15 P ≤ 2 3-4 5 – 6 7-9 ≥ 10 12 tahun L ≤ 4 5-8 9 – 12 13 – 15 ≥ 16 P ≤ 2 3-5 6 – 8 9-11 ≥ 12 13 tahun L ≤ 4 5-8 9 – 12 13 – 15 ≥ 16 P ≤ 2 3-5 6 – 8 9-11 ≥ 12 14 tahun L ≤ 4 5-9 10 – 14 15 – 17 ≥ 18 P ≤ 2 3-5 6 – 8 9-11 ≥ 12 15 tahun L ≤ 4 5-9 10 – 14 15 – 17 ≥ 18 P ≤ 2 3-7 8 – 10 11-14 ≥ 15 16 tahun L ≤ 5 6-10 11 – 15 16 – 19 ≥ 20 P ≤ 2 3-7 8 – 10 11-14 ≥ 15 17 tahun L ≤ 5 6-10 11 – 15 16 – 19 ≥ 20 P ≤ 2 3-7 8 – 10 11-14 ≥ 15 17+ tahun L ≤ 5 6-10 11 – 15 16 – 19 ≥ 20 P ≤ 2 3-7 8 – 10 11-14 ≥ 15

## 4. Pacer Test
Deskripsi
Tes Progressive Aerobic Cardiovascular Endurance Run (PACER) adalah tes daya tahan kardiovaskular aerobic progresif dengan menggunkan lari bolak balik pada jarak  20  meter  dengan  kecepatan  langkang  semakin  meningkat  setiap  menitnya mengikuti irama yang telah ditentukan. Tes ini juga dikenal sebagai modifikasi dari bip test atau bleep test Tujuan
Mengukur kesanggupan kerja jantung dan paru-paru secara maksimal Peralatan
a. Stopwatch
b. Meteran
c. Lintas minimal 25 meter
d. Cone/kerucut
e. Peralatan pemutar audio (sound system)
f. Lembar Penilian
g. Alat Tulis
Gambar 1 Area Pacer Test
Tabel 4 Lembar Penilian
Pacer Test (Progresive Aerobic Cardiovascular Endurance Run)
Lv BALIKAN 1 1 2 3 4 5 6 7 2 8 9 10 11 12 13 14 15 3 16 17 18 19 20 21 22 23 4 24 25 26 27 28 29 30 31 32 5 33 34 35 36 37 38 39 40 41 6 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 7 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 8 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 9 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 10 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 11 95 96 97 98 99  100  101  102  103  104  105  106 12 107  108  109  110  111  112  113  114  115  116  117  118 13 119  120  121  122  123  124  125  126  127  128  129  130  131
14 132  133  134  135  136  137  138  139  140  141  142  143  144
15 145  146  147  148  149  150  151  152  153  154  155  156  157

## Tabel 5 Norma Tes PACER Usia 9-17+

## PACER TEST – KEMENPORA
Usia J K  Sangat Rendah  Rendah Cukup Baik Baik Sekali 9 tahun L ≤ 13 14-30 31-40 41-50 ≥ 51 P ≤ 6 7-16 17-26 27-35 ≥ 36 10 tahun L ≤ 23 24-36 37-49 50-60 ≥ 61 P ≤ 7 8-18 19-29 30-40 ≥ 41 11 tahun L ≤ 23 24-39 40-55 56-71 ≥ 72 P ≤ 15 16-24 25-32 33-40 ≥ 41 12 tahun L ≤ 32 33-47 48-63 64-71 ≥ 72 P ≤ 15 16-24 25-32 33-40 ≥ 41 13 tahun L ≤ 41 42-58 59-75 76-81 ≥ 83 P ≤ 23 24-32 33-41 42-50 ≥ 51 14 tahun L ≤ 41 42-58 59-75 76-81 ≥ 83 P ≤ 23 24-32 33-41 42-50 ≥ 51 15 tahun L ≤ 51 52-69 70-86 87-93 ≥ 94 P ≤ 32 33-39 40-45 46-50 ≥ 51 16 tahun L ≤ 61 62-72 73-87 88-93 ≥ 94 P ≤ 32 33-42 43-50 51-60 ≥ 61 17 tahun L ≤ 61 62-77 78-92 93-105 ≥ 106 P ≤ 32 33-42 43-50 51-60 ≥ 61 17+ tahun L ≤ 72 73-84 85-95 96-105 ≥ 106 P ≤ 41 42-52 53-62 63-71 ≥ 72
Tes  Kebugaran  Pelajar  Nusantara  dihitung  dengan  menggunakan  rumus berdasarkan proporsi yang telah ditentukan sebagai berikut:

## Tabel 6 Rumus Perhitungan Kebugaran
Variabel Bobot  Nilai  Proporsi Nilai Pacer 50 5 2,5 Squat Thrust 20 5 1 Sit Up 20 5 1 V-sit and reach 10 5 0,5 Total 5
Kategori dari hasil capaian tes kebugaran jasmani adalah sebagai berikut:
Tabel. 7 Capaian Tes Kebugaran Jasmani Hasil Capaian Kategori > 4 Baik Sekali 3 – 3,9 Baik 2 – 2,9 Cukup 1 – 1,9 Kurang < 1 Kurang Sekali

## HASIL DAN PEMBAHASAN Hasil
1. Hasil Kebugaran Jasmani Siswa Kelas VIII MTS Al-Falah Biru
Berdasarkan  petunjuk  pelaksanaan  dari  Tes  Kebugaran  Jasmani  Pelajar  Nusantar (TKPN) untuk umur 13-15 tahun, dalam hal ini penulis mengambil sampel siswa kelas VIII putra  MTS  Al-Falah  Biru  dan  berdasarkan  tabel  norma  tes  kebugaran  pelajar  nusantara, maka  penelitian  ini  dilakukan  dengan  mengikuti  aturan  yang  telah  di  tetapkan.  Aturan tersebut  berupa  urutan  item  yang  di  ujikan  dan  merupakan  rangkaian  tes  dilaksanakan secara  berurutan.  Adapun  tes  item  yang  dilaksanakan  terdiri  atas  4  (Empat)  macam dengan urutan tes :  1) VSit and Race 2) Sit Up 60 Detik 3) Squat Thrust 30 Detik 4) Pacer.
Hasil  data  yang  di  peroleh  berdasarkan  penelitian  yang  telah  dilakukan,  dianalisis menggunakan  statistik  deskriptif  dengan  memasukan  data-data  hasil  penelitian  kedalam distribusi frekunsi.

## Tes Kebugaran Pelajar Nusantara
Berdasarkan hasil penelitian dari 30 siswa putra diperoleh statistik penelitian untuk kebugaran jasmani siswa kelas VIII di Al-Falah biru yaitu Median = 3.1, Modus 3.3, rata-rata 3.1  standar  deviasi  =  0.376.  Deskripsi  hasil  peneltian  kebugaran  jasmani  disajikan  pada tabel dan gambar berikut :
Tabel. 8 Frekuensi Tes Kebugaran Pelajar Nusantara No Kategori Frekuensi Persentase 1 Baik sekali 0 0% 2 Baik 19 63% 3 Cukup 10 33% 4 Kurang 1 3% 5 Kurang sekali 0 0% Jumlah 30 100%
Gambar 2 Diagram Batang Hasil Kebugaran Jasmani
Hasil  skor  Berdasarkan  tabel  di  atas  distribusi  Frekuensi  tes  kebugaran  pelajar nusantara  di  MTS  Al-Falah  Biru  maka  kebugaran  jasmani  terbagi  kepada  beberapa katagori  kurang  sebanyak  1  orang  (3%)  cukup  sebanyak  10  orang  (33%)    dan  baik sebanyak 19 orang (63%).
2. Hasil Belajar PJOK Siswa Kealas VIII MTS Al-Falah Biru
Hasil  belajar  PJOK  dilambangkan  dengan  Y  di  peroleh  skor  maksimum  85  dan skor  minimum  sebesar  65.  Rerata  diperoleh  80,84,  standar  diveasi  6.1  modus  80  dan median  sebesar  80.  Selanjutnya  disusun  distribusi  frekuensi  berdasar  deskripsi  hasil belajar disajikan dalam distribusi frekuensi dengan rumus mencari banyak kelas =1+3,3 Log  N;  Rentang  =nilai  maksimum-nilai  minimum  dan  panjang  kelas rumus=rentang/banyak kelas (Sugiyono 2018).
Deskripsi hasil penelitian hasil belajar disajikan pada tabel dan gambar berikut :
Tabel. 9 Hasil Belajar PJOK No Interval Frekuensi Persentase 1 65-69 3 10% 2 70-74 5 17% 3 75-79 6 20% 4 80-84 12 40% 5 85-89 4 13%
Jumlah
30 100%
0 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 Baik sekali Baik Cukup Kurang Kurang sekali
Frekuensi
Persentase

## Gambar 3 Diagram hasil belajar PJOK
Dari  tabel  di  atas  menunjukkan  bahwa  frekuensi  terbesar  pada  skor  80-84 dengan frekuensi 12 siswa sebesar 40% sedangkan frekuensi terkecil pada skor 65-69 dengan frekuensi 3 siswa sebesar 10%.
3. Analisis Hubungan Kebugaran Jasmani Dengan Hasil Belajar Siswa Kelas VIII MTS Al- Falah Biru
Analias data digunakan untuk menjawab hipotesis yang telah diajukan, sebelum menguji  hipotesis  diperlukan  beberapa  uji  persyaratan  yang  harus  dipenuhi  agar hasilnya dapat dipertanggungjawabkan. Adapun persyaratan meliputi uji normalitas dan uji lineritas. Hasil uji prasyarat analisis dan uji hepotesis disajikan berikut ini.
a. Uji Normalitas
Uji  normalitas  di  uji  pada  masing-masing  data  penelitian  yaitu  kebugaran jasmani  hasil  belajar.  Uji  normalitas  dilakukan  menggunkan  rumus  Liliefors  dengan bantuan Mic.Excel. kaidah yang dugunaka untuk mengatahui normal tidaknya suatu penelitian adalah jika Lmaks < Ltab maka data dinyatakan normal hasil uji normalitas dapat dilihat pada table di bawah ini :
65-69 70-74 75-79 80-84 85-89 Jumlah 1 2 4 5 6 Frekuensi 3 5 6 12 4 30 Persentase 10% 17% 20% 40% 13% 100% 0 5 10 15 20 25 30 35 Ha si l Be la ja r Hasil Belajar
Jumper: Jurnal Mahasiswa Pendidikan Olahraga Vol.4, No.3, April 2024
Tabel. 10 Hasil Uji Normalitas Variabel Lmaks Ltab Keterangan Kebugaran Jasmani 0.10 0.1843 Normal Hasil Belajar PJOK 0.10 0.1843 Normal
b. Uji Linieritas
Tujuan uji linieritas adalah untuk mengetahui hubungan antara variabel bebes dan variabel terikat apakah linier atau tidak. Kriteria pengujian linieritas adalah jika nilai  signifikansi  >  0,05  maka  hubungan  antara  variabel  bebas  dan  variabel  terikat adalah linier. Sebaliknya apabila nilai signifikansi < 0,05 maka dinyatakan tidak linier. Hasil rangkuman uji linieritas disajikan pada tabel berikut ini :
Tabel. 11 Hasil Uji Linieritas Hubungan Sig a Ket Kebugaran jasmani dengan Hasil Belajar 0,113 0,05 Linier
c. Pengujian Hipotesis
Setelah  uji  prasyarat  data  terpenuhi,  langkah  selanjutnya  melakukan  uji hipotesis  yang  di  ajukan  dalam  penelitian  ini  yaitu  hubungan  kebugaran  jassmani, dengan  hasil  belajar  PJOK.  Hubungan  masing-masing  X    dengan  Y  menggunakan  uji korelasi Product moment dari Karl person.
Analisis  korelasi  digunakan  umtuk  mencari  hubungan  dua  variabel  yaitu variabel  bebas  tehadap  variabel  terikat.  Hasil  uji  korelasi  dapat  dilihat  pada  tabel dibawah ini :
Tabel 12 Hasil Uji Korelasi Variabel N sig Corelation TKPN 30 0,073 0,332 Hasil Belajar 30 0,073 0,332
Berdasarkan  analisis korelasi di gunakan untuk mengetahui adanya hubungan diantara dua variabel berdistribusi signifikan atau tidak.penguji memakai uji dua sisi (two  tailed).  Dari  hasil  perhitungan  IBM  SPSS  Statistic  26,  diperoleh  nilai  Sig  0,073 dan nilai korelasi 0,332. Hal tersebut menunjukkan bahwa nilai Sig 0,073 lebih besar
dari  >  dari  α  0,05,  dan  Rhitung  0,332  <  Rtabel  0,361  dengan  taraf  signifikansi  5%, berarti hipotesis (H0) diterima dan hipotesis (H1) ditolak. Jika hasil dari uji signifikan ditarik kesimpulan, menunjukan hasil tingkat kebugaran jasmani dengan hasil belajar PJOK  yang  di  dapat  oleh  siswa  kelas  VIII  di  MTS  Al-Falah  Biru  yang  menunjukan korelasi product moment yang lemah (Arikunto 2014).

## Pembahasan
Berdasarkan  hasil  analisis  penelitian  yang  telah  diuraikan  diatas,  maka  dapat ditemukan  jawaban  dari  permasalaha  Kebugaran  Jasmani  Hubungannya  Dengan  Hasil Belajar PJOK Siswa Kelas VIII MTS Al-Falah Biru dengan pembahasan sebagai berikut.
Setelah  dilakukan  analisis  tes  kebugaran  jasmani  dengan  panduan  Tes  Kebugaran Jasmani Pelajar Nusantara (TKPN) oleh Kemenpora 2020. Untuk katagori usia 13-15 tahun dalam  hal  ini  penelitian  menggunkan  sampel  siswa  30  orang  Analisis  hasil  kebugaran jasmani rata-rata 3.0 maka hasil kebugaran jasmani di katagorikan baik. hasil belajar PJOK siswa kelas VIII pada semester ganjil tahun ajaran 2020-2021 menunjukan nilai rata-rata rapot dari 30 sampel siswa adalah 76.9 maka hasil belajar PJOK siswa kelas VIII Al-Falah Biru termasuk dalam katagori baik. Secara umum berdasarkan hasil kedua analisis di atas maka dapat dikatakan kebugaran jasmani dan hasil belajar PJOK siswa kelas VIII MTS Al- Falah  Biru  dalam  katagori  baik.  Namun  adakah  hubungan  antara    kebugaran  jasmani dengan hasil belajar PJOK siswa?
Secara biologis seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan lebih  mudah  menerima  informasi  maupun  memberikan  respon  dari  informasi  yang  dia terima  dari  pada  seseorang  yang  memiliki  tingkat  kebugaran  jasmani  yang  kurang  atau tidak  baik.  Dengan  demikian  hipotesa  yang  penulis  ajukan  adalah  “  Tidak  ada  hubungan yang  signifikan  antara  kebugaran    jasmani    dengan  hasil  belajar  PJOK  siswa”.  Untuk membuktikan  kebenaran  hipotesa  di  atas  maka  penulis  menggunakan  analisis  korelasi product  moment  Pearson.  Dengan  kata  lain  karakter  merupakan  keluaran  dari pengetahuan  dan  perasaan  yang  terinternalisasi  dalam  bentuk  tindakan  (Mustoip  dkk, 2018).
Berdasarkan hasil perhitungan diperoleh harga koefisien korelasi antara  kebugaran jasmani  (variabel X) dengan hasil belajar (variabel Y) adalah rxy = 0,073 sehingga kurang dari  harga  titik  pada  taraf  signifikan  0,01%  maupun  0,05%    yang  berarti  hipotesis  (H0)
diterima dan (H1) ditolak. Dengan melihat tinjauan teori yang ada, bahwa faktor fisiologis yang  mempengaruhi  hasil  belajar  PJOK  siswa  adalah  faktor  kesehatan  dan  faktor  cacat badan,  bukan  tingkat  kebugaran  jasmani.  Faktor  kesehatan  di  sini  berarti  keadaan  sehat atau sakit.
Dengan  demikian  anak  yang  tingkat  kesegaran  jasmaninya  rendah  pun  dapat memperoleh hasil belajar yang baik apabila memiliki kesehatan yang baik (keadaan fit atau tidak  sakit).  Hal  ini  karena  adanya  faktor  psikologis  yang  lebih  dominan.  Hal  ini  sesuai dengan  pernyataan  (Slameto  2013  :35)  yang  mengatakan  bahwa  berhasil  atau  tidaknya belajar  itu  tidak  hanya  ditentukan  oleh  kemampuan  intelektual  saja,  tetapi  juga dipengaruhi  oleh  bermacam-macam  faktor.  Adapun  faktor  psikologis  yang  yang mempengaruhi prestasi belajar yaitu sikap, bakat, minat dan motivasi. Motivasi merupakan syarat  mutlak  dalam  belajar;  seorang  siswa  yang  belajar  tanpa  motivasi  (atau  kurang motivasi) tidak akan berhasil dengan maksimal” (Damis dan Muhajis, 2019).

## KESIMPULAN
Berdasarkan  panduan  dari  Tes  Kebugaran  Pelajar  Nusantara  (TKPN)  oleh Kemenpora, 2020. untuk kategori umur 13-15 tahun yang terdiri atas 4 item tes yaitu : 1) VSit and Race 2) Sit Up 60 Detik 3) Squat Thrust 30 Detik 4) Pacer. Dari hasil tes kebugaran jasmani siswa kelas VIII MTS Al-Falah Biru yang dilaksanakan selama penelitian di peroleh rata rata  3,0 sehingga termasuk kategori baik sesuai hasil capaian TKPN ( Tes Kebugaran Jasmani Pelajar Nusantara). Berdasarkan hasil tes evaluasi belajar yang diperoleh dari nilai rata-rata  raport  siswa  pada  semester  ganjil  Tahun  Pelajaran  2020-2021  diperoleh  hasil analisis data nilai rata-rata sebesar 76,9 hal ini dapat dikatakan bahwa hasil belajar siswa kelas VIII MTS Al-Falah Biru termasuk dalam kategori baik.
Dari  hasil  penelitian  menunjukkan  tidak  ada  hubungan  yang  signifikan  antara kebugaran  jasmani  dengan  hasil  belajar  siswa  .  Hal  ini  berdasarkan  bukti  dari  hasil perhitungan  statistik  dengan  menggunakan  rumus  korelasi  product  moment.  Dari  hasil perhitungan tersebut dihasilkan menunjukkan r hitung 0,332 sedangkan r tabel dengan N = 30,  df  =  N  -  2  diperoleh  0,361.Hasil  perhitungan  korelasi  product  moment  menunjukkan bahwa r hitung 0,332 ≥ 0,05, sedangkan r tabel 0,361 ≥ 0,05 maka H0 diterima H1 ditolak.
Dengan demikian tidak ada hubungan yang signifikan antara kebugaran jasmani dan hasil belajar PJOK.

## DAFTAR PUSTAKA
Abduh,  Ikhwan,  Humaedi  Humaedi,  dan  Muhammad  Agusman.  2020.  “Analisis  Hubungan Tingkat  Kesegaran  Jasmani  terhadap  Hasil  Belajar  Siswa.”  jossae :  Journal  of  Sport Science and Education 5(2): 75.
Arikunto, Suharsimi. 2014. Prosedur penelitian. 15 ed. jakarta: Rineka Cipta. Bangun, S. Y. (2016). Peran Pendidikan Jasmani Dan Olahraga Pada Lembaga Pendidikandi Indonesia. Publikasi Pendidikan, 6(3).
Bobby  Pebrian  Herda  Putra,  Asep  Angga  Permadi,  Z.  A.  (2022).  Holistic  journal  of  sport education. Holictic Journal of Sport Education, 1(2), 52–59.
Damis, D., & Muhajis, M. (2019). Analisis Hubungan Antara Motivasi Belajar Dengan Hasil Belajar  Siswa  Pada  Sekolah  Dasar  Negeri  3  Allakuang  Kecamatan  Maritengngae Kabupaten  Sidenreng  Rappang.  Idaarah:  Jurnal  Manajemen  Pendidikan.  2(2): Halaman 216-228
Dedi  Aryadi.  2020.  “Dosen  Program  Studi  Pendidikan  Jasmani  dan  Kesehatan  STKIP Setiabudhi Jurnal Pendidikan Dasar Setia Budhi I .Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan  (  Penjasorkes  )  adalah  mata  pelajaran  yang  membekali  siswa  dengan pengetahuan tentang gerak.” Pengaruh Motivasi Belajar, Perahtian Orang Tua, Dan Kebugaran  Jasmani  Tehadap  Hasil  Belajar  Pendidikan  Jasmani  Terhadap  Hasil Belajar Pendidikan Jasmani Olah Raga Dan Kesehatan 4(1): 52–62.
Kapti,  Jalesatrio,  dan  Masyuri  Eko  Winarno.  2022.  “Hubungan  Kebugaran  Jasmani  dan Motivasi  Belajar  Terhadap  Hasil  Belajar  Penjas  SMP:  Literature  Review.”  Sport Science and Health 4(3): 258–67.
Masrul.  2016.  “Hubungan  Kesegaran  Jasmani  Dan  Motivasi  Belajar  Dengan  Hasil  Belajar Siswa Kelas XII SMA Negri 1 Kubung Masrul, S.Pd., M.Pd.” Jurnal Pendidikan Jasmani 11(2): 129–48.
Mustoip, S., Japar, M., & Ms, Z. (2018). Implementasi Pendidikan Karakter. Jakarta: CV. Jakad Publishing Surabaya
Oktaviani,  Nur  Ayu  Sapto  Wibowo.  2020.  “Survei  Tingkat  Kebugaran  Jasmani  Siswa  Smp Negri di Madiun Nur Ayu Oktaviani *, Sapto Wibowo.” : 7–18.
Patel. 2019. “metode penelitian.” : 9–25. Rostina Sundayana. 2020. statistika penelitian pendidikan. Bandung: ALFABETA. Slameto. 2013. Belajar dan faktor faktor yang mempengaruhi. jakarta: Rineka Cipta. Sriyatin,  Sriyatin,  Adi  Sucipto,  dan  Sulikan  Sulikan.  2018.  “Peningkatan  Hasil  Belajar Pendidikan Jasmani Melalui Model Pembelajaran Kooperatif Tipe Jigsaw Siswa Sdn Sambigede 03 Sumberpucung Malang.” JP.JOK (Jurnal Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan) 1(2): 80–91.
Sugiyono. 2018. 51 metode penelitian sugiyono. 28 ed. Bandung: ALFABETA. Zamrodah,  Yuhanin.  2016.  “Hubungan  Antara  Kebugaran  Jasmani  Dan  Motivasi  Belajar Dengan Prestasi Belajar Mahasiswa Baru Sandra.”