## Pengaruh Aktivitas Fisik dengan Prestasi Akademik  Mahasiswa Fakultas Kedokteran Untar Angkatan 2022/2023

## Izzra Fahmi Agoes
Universitas Tarumanagara, Indonesia Email: izrafahmiagoes@gmail.com

## ABSTRAK
Kata Kunci:
Indonesia  tergolong  sangat  rendah  dibandingkan  negara- negara  lain.  Hal  ini  juga  diperkuat  oleh  laporan  dari  WHO “ Global  Status  Report  on  Physical  Activity  Country  Profile 2022 ,” yang dimana terlihat bahwa prevalensi aktifitas fisik yang masih kurang/dibawah anjuran WHO pada masyarakat Indonesia berusia 18 tahun. Tujuan dari penelitian ini untuk memberikan dan meningkatkan wawasan tentang manfaat dan pentingnya aktifitas fisik untuk kesehatan jasmani dan rohani.
Metode  penelitiannya  kualitatif  design  fenomenologi, pengambilan  subyeknya  dengan  simple  random  sampling. Pengumpulan  data  dengan  observasi  partisipan,  wawancara terstruktur dan dokumentasi. sedangkan subyek penelitiannya adalah  mahasiswa/i  fakultas  kedokteran  pada  tahun 2022/2023.  Hasil  penelitian  ini  menunjukkan  intensitasnya sedang  dalam  olahraga  15-17  orang,  dan  yang  sama  sekali jarang  olahraga  sekitar  5-8  orang.  Sehingga  aktivitas  fisik pada  penelitian  ini  tidak  berpengaruh  secara  signifikan terhadap  IPK  mahasiswa.  Aktivitas  fisik  dan  prestasi akademik  tidak  mempengaruhi  IPK  mahasiswa  Fakultas Kedokteran UNTAR Tahun 2022/2023.
Aktivitas fisik; Prestasi Akademik; Kesehatan Fisik

## ABSTRACT
Keywords: Physical activity; Academic Achievement; Physical Health Indonesia is very low compared to other countries. This is also reinforced by a report from WHO, "Global Status Report on Physical Activity Country Profile 2022," which shows that the prevalence  of  physical  activity  is  still  less  /  below  WHO recommendations  in  Indonesian  people  aged  18  years.  The purpose  of this study is  to provide and increase insight into the benefits and importance of physical activity for physical and  spiritual  health.  The  research  method  is  a  qualitative phenomenological design, taking subjects by simple random sampling.  Data  collection  will  be  done  through  participant observation,  structured  interviews,  and  documentation.  The research subjects will be students of the Faculty of Medicine in  2022/2023.  The  results  of  this  study  showed  moderate intensity  in  exercise  of  15-17  people,  and  absolutely  rarely exercise around 5-8 people. So physical activity in this study did  not  significantly  affect  the  GPA  of  students.  Physical activity and academic achievement do not affect the GPA of UNTAR Faculty of Medicine students in 2022/2023.
Coresponden Author: Izzra Fahmi Agoes Email: izrafahmiagoes@gmail.com Artikel dengan akses terbuka dibawah lisensi

## Pendahuluan
Aktifitas  fisik  merupakan  segala  jenis  gerakan  yang  dihasilkan  oleh  tubuh  lewat  otot rangka  yang  memerlukan energy  expenditure (Tison  et  al.,  2020).  Jenis  aktivitas  fisik  yang sedang  hingga  berat  dapat  terbukti  dapat  meningkatkan  kesehatan,  seperti  mencegah  dan mengatasi PTM seperti, penyakit jantung, stroke, diabetes, dan beberapa kanker (Han, 2018). Aktifitas  fisik  juga  dapat  mencegah  hipertensi,  menjaga  berat  badan  ideal  dan  dapat meningkatkan kesehatan mental dan kualitas hidup. Beberapa cara yang sudah cukup dikenal untuk aktif dalam aktifitas fisik ialah berjalan, bersepeda, berolahraga, bermain dan berekreasi secara aktif dan lainnya yang dapat dilakukan di segala macam tingkatan keahlian serta untuk kesenangan (Donnelly et al., 2017).
Selain itu, berdasarkan penelitian yang dilakukan CDC pada artikelnya yang berjudul “The Association Between School-Based Physical Activity, Including Physical Education, and Academic Perfomance,” (Füzéki et al., 2020) bahwa aktifitas fisik dapat mempengaruhi kerja otak lewat pertumbuhan kapiler otak, aliran darah, oksigenasi, produksi neutrofin, pertumbuhan sel  saraf di  hippocampus (pusat belajar dan memori) neurotransmitter levels , pengembangan koneksi-koneksi  saraf,  densitas  jaringan  saraf  dan  volume  jaringan  otak  (Singh  et  al.,  2019). Perubahan  pada  fisiologis  tersebut  tentunya  berhubungan  dengan  meningkatnya  perhatian, meningkatnya  seseorang  memproses,  menyimpan,  dan  menjawab  sebuah  informasi, meningkatnya coping ,  meningkatnya  afeksi  positif  dan  menurunkan  sensasi  lapar  dan  sakit (James et al., 2023). Melihat adanya manfaat dari aktifitas fisik terhadap peningkatan kognitif dalam prestasi akademik, penulis menjadi ingin mencari tahu lebih dalam korelasinya terhadap hal tersebut. Prestasi akademik sendiri digunakan secara luas untuk menjelaskan faktor – faktor yang  berbeda  dalam  kesuksesan  seseorang  di  sekolah  (Barbosa  et  al.,  2020).  Faktor  –  faktor tersebut nantinya terbagi menjadi 3, yakni kemampuan kognitif dan sikap, perilaku akademik, serta pencapaian akademik (Vilas, 2021).
Melihat  banyaknya  manfaat  dari  aktifitas  fisik,  sangat  disayangkan  sekali  bahwa menurut  laporan  WHO  dari “Global  Status  Report  on  Physical  Activity  2022,” bahwa diestimasi bahwa 1,4 miliar orang dewasa atau sekitar 27,5% populasi orang dewasa di dunia tidak menjalani aktifitas fisik sebagaimana mestinya sesuai dengan yang direkomendasikan oleh WHO.  Pada  2016,  tingkatan  aktifitas  fisik  orang  dewasa  di  negara  berpenghasilan  tinggi (36,8%) lebih tinggi dua kali lipat dibanding negara berpenghasilan rendah (16,2%) . Rata – rata di setiap negara, perempuan juga terlihat lebih kurang aktif dibanding laki – laki (khusunya di wilayah Mediterania Timur dan wilayah Amerika) (Redondo-Flórez et al., 2022). Pada laporan juga terlihat beberapa kelompok orang dewasa yang dimaksud diatas dimulai dari yang berumur 18 – 44 tahun, 45 – 69 tahun, dan 70 tahun keatas dari berbagai macam benua. Pada kasus ini, peneliti akan memfokuskan pada data wilayah Benua Asia Tenggara khususnya pada kelompok berusia 18 – 44 tahun, karena pada jangkauan inilah terdapat subjek yang akan peneliti teliti yakni mahasiswa/i (Tadese et al., 2022).
Berdasarkan  data  yang  ada,  terdapat  prevalensi  kelompok  yang  dianggap  melakukan aktifitas fisik masih kurang/dibawah anjuran WHO, yakni perempuan berkisar 0 – 20% (Caputo & Reichert, 2020), sedangkan laki – laki berkisar 20 – 40% (Utama et al., n.d.). Berdasarkan data yang dilansir dari Pemerintah Provinsi DKI Jakarta pada tahun 2020 bahkan disebutkan bahwa Dinas Pemuda dan Olahraga (Dispora) Pemerintah Provinsi DKI Jakarta juga mencatat adanya penurunan aktifitas fisik olahraga selama tahun 2020 sebanyak 77% atau setara dengan 7.852.351 orang (Panjeti-Madan & Ranganathan, 2023). Pada saat itu penurunan terjadi akibat adanya lonjakan kasus Covid-19 (Organization, 2022). Oleh karena itu, mengingat pentingnya aktifitas fisik yang tentunya memiliki beragam manfaat, sangat disayangkan masih adanya atau bahkan tingginya angka prevalensi kurangnya masyarakat kita dalam melakukan aktifitas fisik (Machek & Janota, 2019). Peneliti sendiri merupakan orang yang cukup giat dalam melakukan aktifitas fisik (Chu, 2023). Berdasarkan pengamatan peneliti dari lingkungan peneliti sendiri, yakni Fakultas Kedokteran Universitas Tarumanagara Angkatan 2021/2022, mahasiwa/i yang berprestasi secara akademik cenderung merupakan mahasiswa/i yang bisa dibilang cukup sering meluangkan waktunya untuk melakukan aktifitas fisik (Crisafulli & Pagliaro, 2021).

## Metode Penelitian
Metode penelitian yang digunakan dalam pemecahan permasalahan termasuk metode Kualitatif  (Farid  &  Sos,  2018).  Sedangkan  jenis  kualitatif  yang  digunakan  adalah Fenomenologi,  maksudnya  mengkaji  fenomena  pengalaman  individu  yang  mengacu  pada sebuah  makna  tertentu.  Selain  itu  fenomenologi  adalah  alat  ukur  untuk  memperoleh pengatahuan  mengenai  sifat-sifat  alami  kesadaran  dan  jenis-jenis  khusus  pengetahuan  orang pertama, melalui bentuk-bentuk intuisi (Rorong, 2020). Pada dasarnya fenomenologi meneliti esensi dari pengalaman. Dari fenomena, data lapangan, dan wawanacara kemudian dicari apa makna dan esensi dibalik fenomena tersebut (La Kahija, 2017).
Kemudian  metode  pengumpulan  datanya  menggunakan  observasi  partisipan  artinya peneliti  juga  ikut  berbaur  dengan  subyek  yang  akan  dijadikan  sampel  dalam  penelitian. Selanjutnya  wawancara  terstruktur  dengan  menyediakan  beberapa  pertanyaan  terkait penelitian. Serta dokumentasi untuk mendukung pengumpulan data observasi dan wawancara. pengambilan sampel dengan simple random sampling (Hadi, 2021).
Selanjutnya setelah data dikumpulkan maka langkah selanjutnya dengan menganalisis data  penelitian,  analisis  dengan  cara  penyajian  data,  reduksi  data  (dengan  memilih, menyederhanakan, dan memusatkan perhatian dari data-data lapangan yang sudah didapatkan), display  data  (analisis  merancang  deretan  dan  kolom  sebuah  matriks  untuk  data  kualitatif), Terakhir  adalah  penarikan  kesimpulan  (Langkah    ini  peneliti  akan  mengambil  garis  besar kesimpulan yang mencangkup informasi-informasi penting dalam suatu penelitian. Penulisan kesimpulan ini harusnya ditulis dengan bahasa yang mudah dipahami oleh pembaca dan tidak bertele-tele) (Farid & Sos, 2018).

## Hasil dan Pembahasan Hasil
Realita  yang  peneliti  temui  dalam  keseharian  mahasiswa  kedokteran  Angkatan  2022 banyak yang menggunakan kendaraan mobil dan sepeda motor dibandingkan mahasiswa/i yang berjalan kaki.  berdasarkan wawancara yang dilakukan kepada 35 mahasiswa, 10 diantaranya
mengendarai mobil, dan 17 diantaranya menggunakan sepeda motor untuk pergi ke kampus dan yang memilih jalan kaki sebanyak 8 responden.
Dalam penelitian ini diambil sampel 50 mahasiswa dengan jumlah laki-laki sebanyak 20 oaring  sedangkan  perempuan  sebanyak  30  orang.  Disini  jumlah  laki-laki  masih  lebih  sedikit dibandingakn  perempuan.  Rata-rata  umur  mahasiswa  yang  masih  aktif  dalam  penelitian  ini sebesar 20-23 tahun masuk dalam kategori dewasa. Selain perhitungan aktivitas fisik dengan cara menghitung jumlah energi yang dibutuhkan dalam penelitian ini disajikan jumlah waktu yang dilakukan. Pada penelitian ini dilakukan dalam 3 hari yaitu di hari Senin, Rabu dan Sabtu. Jumlah waktu tidur mahasiswa kedokteran UNTAR rata-rata 6,2 jam bisa dikategorikan normal.
Aktivitas  mahasiswa  Fakultas  Kedokteran  diukur  dengan  basis  total  energi  yang dilepaskan  dalam  setiap  hari.  Kegiatan  mahasiswa  Fakultas  Kedokteran  kebanyakan  adalah disibukkan dengan mengerjakan laporan tugas dari dosen dikategorikan rendah karena kurang mengguanakn fisik dengan energi sebesar 2.201 kkal. Hanya sedikit mahasiswa yang memiliki kegiatan  berat  dengan  kategori  IPK  masuk  dalam  sangat  memuaskan,  sekitar  5%  dari  total subyek  penelitian  yang  digunakan.  Keseluruhan  rerata  kegiatan  yang  dilakukan  mahasiswa dalam kategori sedang dirilis dengan nilai sebesar 2.339 kkal. Kegiatan ini tidak mempengaruhi IPK mahasiswa Fakultas kedokteran.
Total  dari  50  subyek  penelian  ada  sekitar  5-10  mahasiswa/i  yang  melakukan  olahraga secara rutin, misalnya jogging, aerobic, fitness bahkan poudfit . Selain itu mahasiswa/i tersebut juga  sudah  terdaftar  sebagai  member  di  tempat  olahraga  yang  mereka  sering  lakukan.  Hal tersebut  terlihat  betapa  antusiasnya  dalam  hal  aktivitas  fisik,  meskipun  begitu mahasiswa/mahasiswi  tersebut  tetap  memperhatikan  perkuliahannya  dan  prestasinya  dalam belajar di kampus fakultas kedokteran UNTAR.
Sebaliknya mahasiswa yang tergolong sedang atau melakukan aktivitas fisiknya kadang- kadang saja bisa dikatakan hanya setiap holiday di  hari minggu. Bisa juga saat car free day , tetapi masih mending dari pada tidak sama sekali. Mahasiswa/i yang tergolong sedang ini sekitar 15-17  orang,  melakukan  olahraganya  secara  bersamaan  atau  berkelompok  yang  kemudian setelah  olahraga  biasanya  dilanjutkan  dengan  makan  bersama  dan  mengerjakan  tugas  dari kampus. Terakhir mahasiswa/i yang tergolong rendah ada sekitar 5-8 orang, dikatakan rendah karena hampir sebulan sekali bahkan tidak sama sekali melakukan olahraga. Hanya fokus di pengerjaan tugas yang diberikan oleh kampus. Tetapi dari semua tipe mahasiswa/i tersebut tidak semuanya mempengaruhi IPK saat perkuliahan, artinya ada yang aktif berolahraga tetap IPK memuaskan, ada juga yang tidak pernah olahraga tapi IPK kurang memuaskan.

## Pembahasan
Pentingnya  aktivitas  fisik  dilakukan  saat  menempuh  belajar  agar  seimbang  antara aktivitas kognitif dengan aktivitas fisik, sehingga peredaran darah dan daya fikir menjadi lebih bisa digunakan dalam mengerjakan tugas yang diberikan dalam perkuliahan. Menurut WHO, aktifitas  fisik  merupakan  segala  jenis  gerakan  tubuh  yang  dihasilkan  oleh  otot  rangka  yang memerlukan energy (Vilas, 2021). Aktifitas fisik mengacu pada segala jenis pergerakan dalam satu  waktu,  untuk  berpindah  dari  satu  tempat  ke  tempat  lainnya,  atau  sebagai  bagian  dari pekerjaan seseorang. Kedua jenis aktifitas fisik baik dari yang  intensitas sedang hingga yang berat dapat meningkatkan kesehatan fisik.Selain itu, menurut CDC, aktifitas fisik merupakan salah satu hal yang dapat dilakukan oleh orang-orang untuk meningkatkan kesehatan mereka.
Mereka berpendapat bahwa aktifitas fisik merupakan ujung tombak dalam penuaan yang sehat dan dapat mengurangi beban penyakit kronis dan mencegah kematian dini (Machek & Janota, 2019).
Pada  realitanya  mahasiswa/i  dikatakan  berhasil  bukan  hanya  dilihat  dari  hasil  belajar atau IPK, akan tetapi jika mahasiswa/i mendapatkan hasil dari belajar IPK dengan memuaskan itu akan membuat kebanggaan tersendiri karena perjuangan yang tidak mudah, didalamnya ada pengorbanan Waktu, materi, tenaga serta hal yang lainnya. Realita tersebut relevan dengan teori tentang Prestasi akademik merupakan sebuah tolak ukur pada pelajar, pengajar, atau institusi pendidikan sebagai tujuan mereka untuk mencapai tujuan jangka pendek maupun panjang dan diukur dengan beberapa penilaian berkelanjutan atau indeks prestasi kumulatif (IPK) (Redondo- Flórez et al., 2022).
Sebuah  penelitian  korelasional  yang  dilakukan  pada  SMK  di  Indonesia  menemukan bahwa pelajar yang memiliki prestasi akademik yang baik memiliki penghasilan lebih tinggi, manfaat baik dalam pekerjaan, dan lebih banyak peluang yang dapat meningkatkan kualitas diri mereka.  Pelajar  yang  sukses  secara  akademis  memiliki  tingkat  kepercayaan  diri  yang  lebih rendah,  kecemasan  dan  depresi  yang  lebih  rendah,  dan  cenderung  baik  dalam  bersosial  serta tercatat lebih kurang melenceng dalam substansi social (Vilas, 2021). Namun, sebuah penelitian seksional silang di Malaysia pada institusi pendidikan tinggi menemukan bahwa meningkatnya jumlah pelajar yang tidak lulus tepat waktu memiliki arti bahwa mereka tidak dapat berusaha dengan maksimal pada studinya (Tadese et al., 2022).
Berdasarkan  literatur  empiris  yang  ada,  tanpa  mengesamingkan  metode  pengukuran prestasi  akademik lainnya,  IPK ditemukan sebagai  alat ukur kinerja  akademik yang diterima dan diakui secara universal pada bidang pendidikan, diikuti dengan besarnya ilmu pengetahuan yang diperoleh siswa dan kemampuan yang didapat dari paparan hasil belajar. Supermasi IPK dibanding data-data pengukuran lainnya diyakini sebagai data prestasi akademik seorang siswa yang  siap  dan  dipercaya.  Sedangkan  Berdasarkan  literatur  empiris  yang  ada,  tanpa mengesamingkan metode pengukuran prestasi akademik lainnya, IPK ditemukan sebagai alat ukur  kinerja  akademik  yang  diterima  dan  diakui  secara  universal  pada  bidang  pendidikan, diikuti dengan besarnya ilmu pengetahuan yang diperoleh siswa dan kemampuan yang didapat dari paparan hasil belajar. Supermasi  IPK dibanding  data  –data pengukuran lainnya diyakini sebagai data prestasi akademik seorang siswa yang siap dan dipercaya (Organization, 2022).

## Kesimpulan
Pada  penelitian  ini  hasil  IPK  rata-rata  Mahasiswa  Fakultas  Kedokteran  masuk  dalam kategori  memuaskan  sebesar  3,40.  Rata-rata  aktivitas  fisik  mahasiswa  dikategorikan  sedang dengan nilai energi sebesar 2.339 kkal. Rata-rata tidur durasi mahasiswa aktif sebesar 6,2 jam dan  kegiatan  ringan  menghabiskan  waktu  sebesar  12-14  jam.  Dari  hasil  observasi  dan wawancara  tidak  ada  pengaruh  yang  signifakan  dari  aktivitas  fisik  terhadap  IPK.  Rata-rata aktivitas mahasiswa masuk dalam yang rajin olahraga 8-10 oarang, intensitasnya sedang dalam olahraga  15-17  orang,  dan  yang  sama  sekali  jarang  olahraga  sekitar  5-8  orang.  Sehingga aktivitas fisik pada penelitian ini tidak berpengaruh secara signifikan terhadap IPK mahasiswa. Aktivitas fisik dan prestasi akademik tidak mempengaruhi IPK mahasiswa Fakultas Kedokteran UNTAR Tahun 2022/2023.

## Bibliografi
Barbosa, A., Whiting, S., Simmonds, P., Scotini Moreno, R., Mendes, R., & Breda, J. (2020). Physical activity and academic achievement: an umbrella review. International Journal of Environmental Research and Public Health , 17 (16), 5972.
Caputo, E. L., & Reichert, F. F. (2020). Studies of physical activity and COVID-19 during the pandemic: a scoping review. Journal of Physical Activity and Health , 17 (12), 1275–1284.
Chu, H. L. M. (2023). Physical Activity and Health Improvement: Can More Be Achieved? In Gaps and Actions in Health Improvement from Hong Kong and Beyond: All for Health (pp. 177–194). Springer.
Crisafulli,  A.,  &  Pagliaro,  P.  (2021).  Physical  activity/inactivity  and  COVID-19. European Journal of Preventive Cardiology , 28 (16), e24–e26.
Donnelly, J. E., Hillman, C. H., Greene, J. L., Hansen, D. M., Gibson, C. A., Sullivan, D. K., Poggio, J., Mayo, M. S., Lambourne, K., & Szabo-Reed, A. N. (2017). Physical activity and  academic  achievement  across  the  curriculum:  Results  from  a  3-year  cluster- randomized trial. Preventive Medicine , 99 , 140–145.
Farid, M., & Sos, M. (2018). Fenomenologi: dalam penelitian ilmu sosial . Prenada Media.
Füzéki,  E.,  Groneberg,  D.  A.,  &  Banzer,  W.  (2020).  Physical  activity  during  COVID-19 induced lockdown: recommendations. Journal of Occupational Medicine and Toxicology , 15 (1), 25.
Hadi,  A.  (2021). Penelitian  kualitatif  studi  fenomenologi,  case  study,  grounded  theory, etnografi, biografi . CV. Pena Persada.
Han, G.-S. (2018). The relationship between physical fitness and academic achievement among adolescent in South Korea. Journal of Physical Therapy Science , 30 (4), 605–608.
James, J., Pringle, A., Mourton, S., & Roscoe, C. M. P. (2023). The effects of physical activity on academic performance in school-aged children: A systematic review. Children , 10 (6), 1019.
La Kahija, Y. F. (2017). Penelitian fenomenologis: Jalan memahami pengalaman hidup . PT kanisius.
Machek, O., & Janota, J. (2019). The Relationship between Physical Activity and Academic Achievement of University Students. Journal of Research in Higher Education , 3 (1), 22– 36.
Organization, W. H. (2022). Global status report on physical activity 2022: country profiles . World Health Organization.
Panjeti-Madan,  V.  N.,  &  Ranganathan,  P.  (2023).  Impact  of  screen  time  on  children’s development:  cognitive,  language,  physical,  and  social  and  emotional  domains. Multimodal Technologies and Interaction , 7 (5), 52.
Redondo-Flórez,  L.,  Ramos-Campo,  D.  J.,  &  Clemente-Suárez,  V.  J.  (2022).  Relationship between physical fitness and academic performance in university students. International Journal of Environmental Research and Public Health , 19 (22), 14750.
Rorong, M. J. (2020). Fenomenologi . Deepublish.
Singh, A. S., Saliasi, E., Van Den Berg, V., Uijtdewilligen, L., De Groot, R. H. M., Jolles, J., Andersen,  L.  B.,  Bailey,  R.,  Chang,  Y.-K.,  &  Diamond,  A.  (2019).  Effects  of  physical activity interventions on cognitive and academic performance in children and adolescents:
a novel combination of a systematic review and recommendations from an expert panel. British Journal of Sports Medicine , 53 (10), 640–647.
Tadese, M., Yeshaneh, A., & Mulu, G. B. (2022). Determinants of good academic performance among university students in Ethiopia: a cross-sectional study. BMC Medical Education , 22 (1), 395.
Tison, G. H., Avram, R., Kuhar, P., Abreau, S., Marcus, G. M., Pletcher, M. J., & Olgin, J. E. (2020). Worldwide effect of COVID-19 on physical activity: a descriptive study. Annals of Internal Medicine , 173 (9), 767–770.
Utama, D. D. P., Doewis, M., Ekawati, F. F., & Riyadi, S. (n.d.). Aktivitas Fisik dan Motivasi Belajar Siswa Sekolah  Menengah:  Tinjauan Status  Gizi. Seminar Nasional  Pendidikan , 98.
Vilas, I. B. (2021). The Relation Between Physical Activity and Academic Performance .