## ANALISIS ERGONOMI PADA PEMBELAJARAN DARING MENGGUNAKAN SMARTPHONE DI MASA PANDEMI COVID-19

## Umi Kulsum
Guru Tata Busana SMK Negeri 5 Malang Surel: umi27tbs@gmail.com
Abstract  :  Ergonomic  Analysis  of  Online  Learning  Using  Smartphones During the Covid-19 Pandemic. The aims of the study were: (1) to analyze ergonomically the behavior of students when participating in online learning,
(2)  to  analyze  physical  muscle  complaints  (MSD)  and  psychological (stress and smartphone addiction). The subjects of this research are  students of the Fashion  Design  skill  program  at  SMK  Negeri  5  Malang  in  the  2021/2022 academic  year.  The  number  of  targets/respondents  is  174  people.  Data collection  techniques  were  carried  out  by  surveying  students  with  a questionnaire.  Using  survey  design  method  with cross  sectional  design. Measurement  through  PSS (Perceived  Stress  Scale) and  SAS (Smartphone Addiction Scale) with a closed-ended question concept . The discussion in the study showed that of the 28 types of MSD complaints, complaints of severe pain in the right elbow (34%); back (24%); left shoulder (18%). Respondents included  in  the  category  of addicted  to  smartphones as  much  as  27%,  and respondents suffering from stress, feeling anxious and depressed as much as 26%. Physical complaints are reduced by applying ergonomic considerations, namely by supporting the arm when using a smartphone.
Keywords : smartphone, MSD, stress, ergonomic considerations
Abstrak : Analisis Ergonomi Pada Pembelajaran Daring Menggunakan Smartphone  Di  Masa  Pandemi  Covid-19. Tujuan  penelitian  adalah:  (1) menganalisis  secara  ergonomi  perilaku  siswa  saat  mengikuti  pembelajaran daring,  (2)  menganalisis  keluhan  fisik  otot  (MSD)  serta  psikis (stress  dan smartphone  addiction) .  Subjek  penelitian  ini  siswa  program  keahlian  Tata Busana  SMK  Negeri  5  Malang  tahun  ajaran  2021/2022.  Jumlah sasaran/responden sebanyak 174 orang. Teknik pengumpulan data dilakukan dengan    mensurvei  siswa  dengan  angket.  Menggunakan  metode  rancangan survei  dengan cross  sectional  design. Pengukuran  melalui  PSS (Perceived Stress Scale) dan SAS (Smartphone Addiction Scale) dengan konsep closed- ended  question. Pembahasan  dalam  penelitian  menunjukkan  dari  28  jenis keluhan MSD, keluhan sakit sekali pada siku kanan (34%); punggung (24%); bahu kiri (18%). Responden termasuk dalam kategori addicted to smartphone sebanyak 27%,  dan responden  menderita stress, merasa gelisah dan tertekan sebanyak  26%.  Keluhan  fisik  dikurangi  dengan  menerapkan  pertimbangan ergonomi, yaitu dengan menopang lengan saat menggunakan smartphone.
Kata kunci : smartphone, MSD, stress, pertimbangan ergonomi

## PENDAHULUAN
Pandemi  Covid-19  berdampak, tidak terkecuali terhadap dunia pendidikan, yang telah merubah kebijakan pembelajaran menjadi learning  from  home (LFH).  Pihak sekolah mulai mengubah strategi
pembelajaran yang semula adalah
pembelajaran tatap muka menjadi pembelajaran  non-tatap  muka  atau pembelajaran dalam jaringan (daring/online)  atau  pembelajaran  jarak jauh (PJJ). Perubahan kebijakan ini dapat mengakibatkan keluhan baik fisik
maupun  psikis.  Keluhan  fisik  saat melakukan pembelajaran daring disebabkan kurang memperhatikan faktor  ergonomi,  lebih  banyak  kegiatan duduk  daripada  berdiri.  Keluhan  psikis terjadi karena saat melakukan pembelajaran daring, kekerapan penggunaan smartphone meningkat, lebih  banyak  kegiatan  digital  daripada kegiatan  fisik..  Mathew,  K.V.B.  & Walarine,  M.T.  (2020)  terkait  dengan smartphone, dengan ukuran layar smartphone yang kecil, faktor risiko sakit leher penggunaan smartphone merupakan masalah kesehatan masyarakat yang membutuhkan perhatian di masa pandemi. Gallagher, S. &  Scall  Jr.M.C.  (2017)  gangguan musculoskeletal  (MSD)  dapat  terjadi akibat proses kegagalan kelelahan Phansopkar,  P.,  (2020)  dari  aspek  fisik, penggunaan  smartphone  dalam  jangka panjang  menyebabkan  berbagai  tekanan mekanis terus menerus pada tendon, otot, dan  jaringan  perimetri  yang  dapat menyebabkan berbagai gejala musculoskeletal.
Hasil  penelitian  Sofyan  &  Amir (2019)  menunjukkan  seseorang  yang bekerja  dengan  gerakan  statis  dalam jangka  waktu  yang  berlebihan  akan beresiko  mengalami  cedera  seperti gangguan otot yang berhubungan dengan masalah ergonomis. Colim, et el., (2020) gangguan muskuloskeletal terkait pekerjaan  (WMSD)  merupakan  salah satu  masalah  kesehatan  kerja  yang utama. Srategi terbaik untuk mencegahnya  terletak  pada  intervensi ergonomis  Penelitian Fathimahhayati, L.
D. et al, (2020) hasil survei menunjukkan keluhan  MSD  72.62%  terdapat  pada punggung,  82.14%  terdapat  pada  leher bagian atas,dan 95% terdapat pada bahu kiri  dan  kanan.  Mayoritas  mahasiswa mengalami visual fatiqui , tercatat
berjumlah  86%,  Mahasiswa  mengalami mata  kering  berjumlah  60.34%,  mata sakit  berjumlah  68%,  dan  gejala  sakit kepala  berjumlah  71.55%.  Selanjutnya Nambierma,  A.,  (2020)  faktor  risiko MSD tinggi dapat dihindari jika paparan risiko dapat dimodifikasi, seperti mengurangi  paparan  aktivitas  fisik, postur  bahu  yang  tidak  nyaman  dan meningkatkan  dukungan  sosial.  Hasil penelitian menunjukkan pendekatan multi-metode  ergonomis  mendukung desain  ulang  proses  dan  workstation masa  depan.  Jain,  R.  et  al.,(2018) menjelaskan selain gangguan
musculoskeletal,  faktor-faktor  seperti jenis  kelamin,  usia,  pengalaman  kerja, dan  jam  kerja  harian,  ditemukan  terkait dengan  MSD.  Jenis  kelamin  merupakan faktor  yang  paling  mempengaruhi  MSD di  semua  daerah  tubuh  bagian  atas kecuali bahu. Diana, V.,(2021) timbulnya gejala musculoskeletal (MSD)
lebih tinggi  pada  wanita  yaitu  di  daerah punggung  bawah  dan  leher.  Rasa  sakit yang  dirasakan  akibat  gangguan  MSD dapat  parah,  yaitu  di  punggung  bawah, bahu,  leher,  pergelangan  tangan,  lutut dan pergelangan kaki.
Dari  aspek  psikis,  kekerapan penggunaan smartphone meningkat mengakibatkan sleep  disturbance dan smartphone  addiction serta depression.
Jain, P.,et.al (2019) menjelaskan penggunaan  smartphone  di  kalangan remaja  meningkat  drastis  dalam  satu dekade terakhir
mengakibatkan smartphone  addiction.  Hawi,  N.  S.,  & Samaha,  M.  (2017)  bahwa  smartphone addiction  menunjukkan  kemungkinan memiliki  kecemasan  tinggi  terhadap hubungan  keluarga  mereka.  Penelitian Sinsomsack,  N.  &  Kulachai,  W.  (2018) menunjukkan smartphone addiction berdampak positif pada gangguan mood, dan  juga  berdampak  negatif  terhadap
kesehatan, hubungan keluarga, hubungan sosial dan prestasi akademik. Duke, E. &
Montag,  C.  (2017)  dalam  penelitiannya dengan mengumpulkan data diri dari 262 responden, menilai penggunaan smartphone  terkait  dengan  pekerjaan, smartphone addiction, dan produktivitas. Hasil penelitian menunjukkan smartphone  addiction  dapat  membawa konsekuensi  negatif  dalam  kehidupan kerja yang dapat mengakibatkan berkurangnya  produktivitas  di  tempat kerja maupun di rumah.
Panduan  ergonomi  telah  banyak dikembangkan,  salah  satunya  untuk mengantisipasi  dampak  yang  terjadi dalam  suatu  kegiatan  yang  melibatkan manusia.  Dalam  analisis  ergonomis postur  kerja  menggunakan  OWAS, pengamatan  langsung  harus  memiliki interval  pengambilan  sampel  20  detik, dan  pengamatan  berbasis  video  harus memiliki  pengambilan  sampel.  selang waktu 10 detik atau kurang (Brandl, C. et al.  (2017).  Penerapan  ergonomi  yang baik  dan  benar  memberikan  manfaat: antara  lain  pemakaian  tenaga  otot  bisa lebih  efisien;  kelelahan  berkurang; efisiensi kerja meningkat; serta kecelakaan  kerja  berkurang  atau  dapat ditiadakan.  Fidelis,  O.P.et  al.,  (2018) mengemukakan bahwa  90%  dari  semua peserta  menggunakan  meja  yang  terlalu tinggi,  2%  menggunakan  meja  yang terlalu  rendah,  dan  hanya  7%  yang menggunakan  meja  dengan  ketinggian yang sesuai dengan ukuran antropometri mereka.  Ansari,  S.,  et  al.  (2018)  terkait dalam pengaturan pendidikan berdasarkan  antropometri  mahasiswa, bahwa  perancangan  kursi  yang  tepat berdasarkan  ergonomi,  meningkatkan efisiensi,
meningkatkan kualitas pendidikan,  mengarah  pada  perbaikan postur pada mahasiswa, dan mengurangi risiko  gangguan  musculoskeletal. Lima,
T.M.  &  Coelho,  D.,(2018)  pemantauan bersama-sama  faktor  ergonomis  dan psikososial serta keluhan musculoskeletal untuk mendukung pengendalian  efisiensi  sistem  kerja  dan menjaga kesehatan.
Penelitian  ini  merupakan  studi kasus  siswa  program  keahlian  Tata Busana  SMK  Negeri  5  Malang.  Hasil survei  menunjukkan  media  smartphone dipergunakan  oleh  mayoritas  siswa dalam
pembelajaran daring.
Berlandaskan  hal  tersebut,  tujuan  dari penelitian  ini  adalah  (1)  menganalisis secara ergonomi perilaku siswa pada saat mengikuti  pembelajaran  daring;  (2) menganalisis  keluhan  fisik  (MSD)  dan psikis ( stress dan smartphone addiction ) pada siswa.

## METODE
Berdasarkan jenis datanya termasuk penelitian kuantitatif, menggunakan  metode  rancangan  survei. Adalah metode penelitian yang ditujukan untuk  memanifestasikan  realitas  yang ada, yang terjadi saat ini dan menggambarkan  suatu  kondisi  apa adanya.  Metode  survei  dipilih  dalam penelitian  ini  karena  keunggulannya, seperti faktor keekonomian dan kecepatan dalam menyajikan data penelitian. Heeringa, S. G., et el. (2017) memberikan  gambaran  terkini  tentang pendekatan mutakhir untuk analisis data survei  dengan  sampel  yang  komplek, serta memperluas topik yang dibahas dan menyajikan lebih banyak contoh langkah demi langkah pendekatan modern untuk analisis.  Teknik  pengumpulan  data dengan kuesioner. Dengan menggunakan cara  ini  dapat  dikumpulkan  informasi lebih  banyak  dalam  waktu  yang  relatif pendek, dengan biaya yang lebih rendah. Tujuan  utama  penggunaan  kuesioner dalam  penelitian  yaitu  memperoleh
informasi  yang  lebih  relevan  dengan tujuan  penelitian;  serta  mengumpulkan informasi dengan reliabilitas dan validitas yang tinggi.
Leod,  S.  M.  (2018)  kuesioner menyediakan  cara  yang  lebih  efisien, relatif  cepat  dan  tidak  mahal  untuk memperoleh  informasi  dalam  jumlah besar.  Data  dapat  dikumpulkan  relatif cepat  karena  peneliti  tidak  perlu  hadir ketika kuesioner selesai diisi. Kuesioner ini  dengan  konsep  pertanyaan  tertutup (closed-ended question), yaitu menyusun jawaban  dengan  hanya  memberikan tanggapan  yang  sesuai  dengan  kategori yang  telah  ditentukan  sebelumnya.
Pertanyaan tertutup juga dapat memberikan  data  ordinal  (yang  dapat diberi  peringkat).  Ini  sering  melibatkan penggunaan skala penilaian berkelanjutan untuk mengukur kekuatan sikap  atau  emosi.  Misalnya  sangat setuju/setuju/netral/tidak setuju/sangat tidak  setuju/tidak  dapat  menjawab. Kuesioner  dapat  menjadi  sarana  yang efektif  untuk  mengukur  sikap,  perilaku, pendapat, serta preferensi. Desain dalam penelitian  ini  disebut cross  sectional design yaitu dengan mengumpulkan data satu  per  satu  dalam  satu  waktu. Dijelaskan  bahwa  desain  penelitian cross-sectional terutama  bila  digunakan dengan survei laporan diri. Desain cross- sectional ini  dapat  memberikan  bukti untuk hubungan antar variabel, dan dapat digunakan untuk mengesampingkan banyak  penjelasan  alternatif  potensial untuk  hubungan  tersebut.(Spector,  P.E., 2019) Berdasarkan tujuan dari penelitian ini  salah  satunya  adalah  menganalisis keluhan  fisik  (MSD)  maka  digunakan Nordic Body Map (NBM) untuk menilai tingkat keparahan, gangguan musculoskeletal disorders (MSD).
Christan,R. (2022)  menjelaskan    Nordic Body Map merupakan sistem pengukuran  keluhan  sakit  pada  tubuh yang  dikenal  dengan  musculoskeletal, yaitu  sistem  organ  yang  memberikan kemampuan untuk bergerak
menggunakan  sistem  otot    dan    rangka. Dalam  kuesioner  Nordic  Body  Map menyediakan  28  butir  bagian  tubuh manusia  untuk  dinilai  tingkat  keluhan fisiknya.  Pada  kuesioner  Nordic  Body Map  menggunakan  skor  0  sampai  4 dengan  ketentuan  :  Skor  0  :  tidak  ada keluhan  (tidak  sakit);  skor  1  :  sedikit adanya  keluhan  (  agak  sakit);  skor  2  : adanya  keluhan  dan  sudah  mengganggu pekerjaan (sakit); skor 3 : keluhan sangat sakit  meskipun  telah  beristirahat  lama (sakit  sekali).  Kuesioner  Nordic  Body Map seperti ditunjukkan pada Gambar 1 berikut:

## Gambar 1. Kuesioner Nordic Body Map
(Christian, R., 2022)
Tingkat  stress  dan  smartphone addiction  digunakan  untuk  mengukur dari  sisi  psikis.  Stress  adalah  gangguan psikis  yang  dihadapi  seseorang  karena kegagalan  individu  dalam  memenuhi kebutuhan  dan  keinginannya  sehingga mengakibatkan tekanan, dan  berdampak
pada  masalah  kesehatan  psikis  maupun fisik serta produktivitas kerja seseorang. Lushchak,  V.  I.  &  Storey,  K.  B.  (2021) stress  oksidatif  adalah  peningkatan sementara  atau  jangka  panjang  tingkat ROS (Response  to  Oxidative  Stress) Saripah,  E.  &  Handayani,  H.  (2019) pengurangan stress berbasis mindfulness merupakan  salah  satu  cara  mengurangi tingkat  stress  yang  dialami  seseorang. Mindfulness dapat diintegrasikan kedalam praktik terapi untuk mengurangi stress melalui smartphone. Perceived  Stress  Scale  (PSS) merupakan salah satu instrument berupa kuesioner  untuk  mengetahui  tingkat stress seseorang secara psikologis melalui  pengukuran  subyektif  secara mandiri (Purnami, C.T. & Sawitri, D.R., 2019).  Keunggulan  teknik  ini  adalah pertanyaanya  bersifat  umum,  mudah dipahami,  dan  responden  mengisikan skor  sesuai  dengan  perasaan  yang dialaminya sebulan yang lalu. Huang, F. et  al.  (2020)  menjelaskan  Perceived Stress  Scale  (PSS)  adalah  skala  yang digunakan  secara  global  dan  dilaporkan sendiri  untuk  mengukur  stress  yang dirasakan. Maroufizadeh, S. et al. (2018) PSS-10 versi Persia menunjukkan reliabilitas dan validitas yang memuaskan  untuk  menilai  stress  yang dirasakan.  Mondo,  M.,  Sechi,  C.,  & Cabras,  C.,  (2021)  IPSS-10  dapat diandalkan  untuk  mengukur  stres  yang dirasakan  dan  merupakan  alat  yang cocok  untuk  menggabungkan  program dukungan / intervensi untuk pekerja tidak tetap Italia. Baik, S.H. (2019) menjelaskan validitas konvergen didukung oleh hubungan yang
diharapkan  dari  skor  Perceived  Stress Scale-10  dengan  ukuran  kecemasan  dan depresi. Hal ini mendukung penggunaan
Perceived Stress Scale-10 di antara orang Amerika Hispanik.
Hasil  penelitian  membuktikan metode survei  dengan  menggunakan  kuesioner PSS dengan hasil kondisi stres responden 65% dalam kategori sedang, 30% dalam kategori  rendah  dan  5%  dalam  kategori tinggi (Yuwono, S.D., 2020).
Kuesioner PSS terdiri 10 (sepuluh) pertanyaan dengan menggunakan skala 0 sampai 4, dengan asumsi “tidak pernah” = 0, “hampir tidak pernah” = 1, “kadang- kadang” = 2, “sering” = 3, “sering sekali” =  4.  Total  skor  diperoleh  dengan menjumlahkan  skala-skala  yang  dipilih. Penelitian Campo-Aries, A. et al. (2020) relevansi  instrumen  dibuktikan  dengan beberapa kutipan penggunaan PSS-C-10 dalam konteks dunia. PSS-10-C
menyajikan  struktur  satu  dimensi,  tanpa faktorial  analisis  konfirmatori,  dan internal yang tinggi konsistensi. Kesimpulannya,  PSS-10-C  adalah  alat yang  valid  dan  andal  di  antara  siswa dewasa Smartphone addiction adalah penggunaan smartphone yang berlebihan di  dalam  kehidupan  sehari-hari,  disertai dengan kondisi dimana perilaku
bermasalah  ditandai  dengan  gejala  yang sama  dengan  seorang  pecandu.  Panova, T., & Carbonell, X. (2018) menjelaskan smartphone addiction merupakan indikator  penting  dari  tingkat  gangguan fungsional yang ditunjukkan oleh penggunaan  smartphone  yang  adiktif. Aulia,  D.S.  (2019) hasil  penelitian menunjukkan  terdapat  pengaruh  yang signifikan  dari  tipe  kepribadian,  stress akademik, dan durasi penggunaan smartphone terhadap smartphone
addiction pada remaja. Vintilă, M., et al (2021) menjelaskan pendekatan bifaktor dari SAS adalah solusi yang paling cocok dan  dapat  berhasil  digunakan  dalam penelitian mengenai penggunaan telepon seluler  yang  bermasalah.  Selanjutnya SAS-SV  versi  Indonesia  memberikan
hasil validasi dan reliabilitas yang dapat diterima,  dan  dapat  digunakan  untuk mengevaluasi  kecanduan  smartphone  di Indonesia  (Arthy,  C.  et  al.(2019).
Smartphone  Addiction , pengukurannya menggunakan kuesioner SAS (Smartphone Addiction Scale). Kuesioner  SAS  ini  terdiri  10  (sepuluh) pernyataan, menggunakan skala  likert 1
sampai 6, dengan memilih “sangat tidak setuju” sampai “sangat setuju”.
Butir  pernyataan  pada  SAS  seperti ditunjukkan pada Tabel 1 berikut:
Tabel 1 Smartphone Addiction Scale (SAS)
No Pernyataan 1 Karena saya menggunakan smartphone , saya tidak  melakukan  pekerjaan  yang  sudah  saya rencanakan.
2 Ketika di kelas, pada saat mengerjakan tugas atau  saat  bekerja  karena  menggunakan smartphone, saya sulit konsentrasi.
3 Ketika  saya  menggunakan smartphone ,  saya merasa  nyeri  /  pegal  di  pergelangan  tangan atau di tengkuk (belakang leher)
4 Ketika tidak menggunakan smartphone, saya tidak bisa bertahan lama 5 Ketika  saya  tidak  memegang smartphone, saya merasa tidak sabar dan gelisah 6 Meskipun saya sedang tidak menggunakannya, saya memikirkan smartphone saya. 7 Meskipun smartphone sudah sangat mempengaruhi,  saya  tidak  akan  berhenti untuk terus menggunakan smartphone.
8 Saya  selalu  mengecek  smartphone  saya, karena  itu  saya  tidak  ketinggalan  berita  atau percakapan  dengan  teman  di  twitter  / facebook / WA.
9 Durasi  lebih  lama  dari  yang  direncanakan, ketika saya menggunakan smartphone 10 Orang-orang di sekitar saya mengatakan, saya terlalu sering menggunakan smartphone. Sumber: Kwon,et al., 2013b (seperti yang dikutip dalam Aulia, D.S., 2019)
Ditinjau  dari  faktor  ergonomi,
Yoshitake,  R.  et  al.  (2020)  pada  saat pembelajaran online, penggunaan smartphone direkomendasikan berdasarkan Japan  Human  Factors  and Ergonomics Society (JES) Rekomendasi ini  disajikan  dalam  sebuah  buklet bertajuk  “Tujuh  Tips  Praktis  Faktor
Manusia  dan  Ergonomis  (HF/E)  untuk Bekerja dengan Jarak Jauh atau Belajar di Rumah Menggunakan Perangkat Tablet/Smartphone”. Tips ini diharapkan bisa  membantu  orang  memahami  dasar- dasar  dan  akan  mengubah  pemahaman menjadi  perilaku  yang  benar  yang  akan meningkatkan  kinerja  serta  menjaga kesehatan  dan  kesejahteraan  mereka. Tujuh tips tersebut adalah:
(a) Praktikkan aturan 20-20-20 pada saat menggunakan  perangkat  digital  untuk teleworking/home-learning;                (b) Bergantian  antara  posisi  duduk  dan berdiri  saat  menggunakan  smartphone; (c)  Dukung  lengan  dengan  tangan lainnya ketika tangan satunya memegang smartphone; (d) Gunakan dudukan untuk smartphone;  (e)  Saat  menelusuri  konten di  perangkat  digital,  gunakan  orientasi lanskap  sebagai  standar;  (f)  Cobalah untuk  mengadopsi  cara  sederhana  ini sebagai kebiasaan untuk mengambil jeda mikro, Stop-Drop-Flop; (g) Saat mengirim pesan teks melalui
tablet/smartphone  dalam  waktu  lama, gunakan keyboard eksternal.
Agar  siswa  selalu  sadar  untuk menerapkan rekomendasi tersebut, maka siswa  dituntut  disiplin  diri.  Selain  itu guru  dan  siswa  dapat  bersama-sama menerapkan  pada  saat  pembelajaran daring  berlangsung.  Terkait  dengan dampak stres, disarankan bagi siswa agar lebih  memperbaiki  lagi  control  diri  dan disiplin  dirinya  agar  bisa  lebih  bijak dalam  menggunakan  smartphone.  Pada saat  siswa  mengikuti  pembelajaran secara  daring  memerlukan  persiapan yang matang, karena menuntut kemandirian  yang  lebih  dibandingkan saat  luring.  Untuk  menerapkan  hal tersebut, diperlukan peran serta orang tua untuk  memonitoring  kegiatan  agar berjalan  sesuai  waktu  yang  sudah ditentukan.

## PEMBAHASAN

## Analisis  secara  ergonomi  perilaku siswa saat pembelajaran daring
Siswa program  keahlian  Tata
Busana  SMK  Negeri  5  Malang  tahun ajaran  2021/2022  pada  semester  genap berjumlah  174  siswa.  Dari  hasil  survei bisa  dijelaskan  perilaku  siswa  selama pembelajaran
daring mayoritas
responden menggunakan smartphone dan
mengikuti    pembelajaran    dari      rumah.
Responden mengikuti pembelajaran
dengan  jadwal  yang  sudah  ditentukan dari sekolah dengan durasi waktu setiap jam  pelajaran  30  menit,  mulai  pukul 07.00 sampai pukul 13.00. Aplikasi yang digunakan mayoritas Google Classroom (GCR) dan Zoom.
Musculoskeletal Disorders (MSD) Gambar 2 mendeskripsikan keluhan  NBM  yang  terjadi  pada responden.  Berikut  hasil  survei  yang menggambarkan keluhan sakit dan sakit sekali  pada  responden.  Lima  keluhan sakit  tertinggi  pengguna smartphone terdapat  di  punggung  61  (25%),  leher bagian atas 58 (23%), leher bagian bawah 45 (18% ), di pinggang 44 (18%) dan di bahu kanan 41 (16% ).
Gambar 2.  Tingkat keluhan MSD (sakit) penggunan smartphone
Gambar  3  menjelaskan  keluhan MSD  (sakit  sekali)  yang  terjadi    terjadi pada  responden   pengguna smartphone.
Keluhan  sakit  sekali  pada  siku kanan 34%, di punggung 24%, bahu kiri 18%, bahu kanan 15 %,  lengan atas kiri 9%.
Gambar 3. Tingkat keluhan MSD (sakit sekali) pengguna smartphone
Tingkat Stress (Perceived Stress)
Keluhan  responden  pada  saat pembelajaran daring menggunakan
smartphone, dari  sepuluh  jenis  keluhan, 58%  responden  menyatakan  “kadang- kadang”,  18%  responden  nyatakan “sering”  dan  responden  yang  tidak pernah  mengalami  stress  7%.  Hasil survei  ditunjukkan  pada  Gambar  4 berikut:
Gambar 4. Keluhan PSS pada responden
Dari  beberapa  keluhan  tersebut, keluhan  tertinggi  yang  “sering  sekali” dialami  oleh  responden,  ditunjukkan pada  angket  no  3  yang  menyatakan keluhan “responden sering sekali merasa gelisah  dan  tertekan  selama  sebulan terakhir”, dengan tingkat stress responden  26%  yang  menggambarkan responden mengalami stress dengan level moderate .    Hal  ini  karena  pembelajaran daring  ini  menuntut  siswa  dengan kemandirian  yang  tinggi.  Gambaran
keluhan  responden  tersebut,  seperti ditunjukkan pada Gambar 5 berikut:
Gambar 5. Keluhan PSS sering sekali muncul pada responden

## Smartphone Addiction
Terkait dengan smartphone addiction,  hasil  survei  ditunjukkan  pada Gambar 6 berikut: pertimbangan ergonomi, yaitu: menopang  lengan  saat  menggunakan smartphone.  Keluhan  psikis  dikurangi dengan meningkatkan kemandirian, serta peran  serta  orang  tua,  guru,  siswa  dan teman sebaya agar tercipta pembelajaran efektif serta suasana belajar yang sehat.

## DAFTAR RUJUKAN
Ansari, S.,Nikpay, A.& Varmazyar,S. (2018) Design and Development of an Ergonomic Chair for Students in Educational Settings.
Studies, 20,21.
Arthy, C.C., Effendy, E., Amin, M.M.,
Loebis, B., Carmellia, V. & Husada, M.S.(2019). Indonesian version of addiction rating scale of smartphone usage adapted from smartphone addiction scale-short vertion (SAS-SV) in junior high scale. Open Access Macedonian Journal of Medical Science, 7(19), 3235 Aulia, D. S.(2019) Faktor-Faktor yang
Mempengaruhi Adiksi Smartphone
Gambar 6. Smartphone Addiction responden
Dari  beberapa  pernyataan  tersebut, mayoritas      responden        menyatakan “setuju” artinya hasil survei
menunjukkan   responden   terklasifikasi addicted  to  smartphone ,  yaitu  mencapai
27%.  Hal  ini  disebabkan karena  durasi penggunaan smartphone lebih lama.

## KESIMPULAN
Pembelajaran  daring  menjadikan
kekerapan penggunaan smartphone meningkat  serta  memberikan  dampak negatif  baik  fisik  maupun  mental. Keluhan  fisik  musculoskeletal  disorder pada siku  kanan; punggung; lengan atas kiri;  bahu  kanan  dan  bahu  kiri,  dengan tingkat  keluhan  yang  dialami  mayoritas responden adalah “sakit sekali”. Keluhan
Pada Remaja . Skripsi. tidak dipublikasikan, Fakultas Psikologi Univesitas Islam Negeri Syarif Hidayatullah Jakarta
Baik, S. H.,Fox, R.S.,Mills, S.D.,Roesch, S.C., Sadler, G. R., Klonoff, E.A., Malcame, V. L. (2019). Reliability and Validity of the Perceived Stress Scale -10 in Hispanic Americans with English or Spanish Language Preference.
Journal of Health Psychology, 12 (24): 628-639
Bradl, C., Mertens, A.,& Schlick, C. M. (2017). Effect of sampling interval on the reliability of ergonomic analysis using the Ovako Working posture Analyzing System (OWAS) International Journal of Industrial Ergonomics, 57 , 68-73
Campo-Arias A, Pedrozo-Cortés MJ, Pedrozo-Pupo JC. Pandemic- Related Perceived  Stress Scale of COVID-19: An exploration of online psychometric performance. Rev Colomb Psiquiatr. 2020;49: 229-230.
Christan, R. (2022). Nordic Body Map .
Academia
Co lim, A.,Faria, C.Braga, A.C.,Sousa, N N., Rocha, L.Carneiro,P.,Costa,N. & Arezes,P.(2020). Toward an ergonomic assessment framework for            industrial      assembly workstations  -  A case study.
Applied Sciences , 10 (9), 3048.
Diana, V. (2021) Literature Review : Effect of Static Conditions on Musculoskeletal Disorders (MSD)
Basic and Applied Nursing Research Journal, 2 (2): 52-59
Duke, É., & Montag, C. (2017). Smartphone addiction, daily interruptions and self-reported productivity. Addictive behaviors reports , 6 , 90-95
Fathimahhayati, L.D., Pawitra, T.A., Tambunan, W., (2020) Analisis ergonomi pada perkuliahan daring menggunakan smartphone selama masa pandemi Covid-19: Studi kasus mahasiswa Teknik Industri Universitas Mulawarman,
Operation Excellence,12 (3): 208-317
Fidelis,O.P.,Ogunlade,B.,Adelakun,S.A. & Adukwu, O. (2018). Ergonomic analysis of classroom furniture in a Nigerian university. Nigerian Journal of Technology , 37 (4):
1154 – 1161
Gallagher, S., & Schall Jr, M. C. (2017). Musculoskeletal disorders as a fatigue failure process: failure process: evidence,implications and
research needs. Ergonomics, 60 (2): 255-269.
Hawi, N. S., & Samaha, M. (2017). Relationships  among   smartphone addiction, anxiety,          and family relations. Behavior &  Information
Technology, 36 (10), 1046-1052
Heeringa,S.G.,West,B.T.,Berglund,P.A. (2017) Applied survey data analysis. Chapman and hall/CRC
Huang, F.,Wang, H.,Wang, Z.,Zhang, J., Du, W.,Su, C.,..& Zhang,B.(2020) Psychometric properties of the perceived  stress   scale   in  a community sample of Chinese.
BMC psychiatry , 20 (1),1-7.
Jain,P., Gedam,S., Patil,P.(2019). Study of Smartphone Addiction: Prevalence,   Pattern   of   use, and
Personality   Dimensions   Among
Medical    Students   f rom   Rural Region   of   Central  India. Open Journal  of  Psychiatry  &  Allied Sciences
Jain,R., Meena, M. L.Dangayach, G. S., & Bhardwaj, A. K. (2018). Association of risk  factors with musculoskeletal    disorders        in manual-working armers. Archives of Environmental & Occupational Health, 73 (1),19-28
Leod, S.M. (2018) Questionnaire: Definition, Examples, Design and Types. Simply Psychology
Lima, T.M. & Coelho, D. A.(2018). Ergonomic    and      Psychosocial Factors    and       Musculoskeletal Complaints   in    Public      Sector Administration - A  Joint  Monitor Approach    with    Analysis       of Association. International Journal of Industrial Ergonomics. 85 - 94
Lushchak, V.I. & Storey, K.B.(2021). Oxidative Stress Concept Updated: Definitions,          Classifications, and Regulatory Pathways Implicated. Experimental and Clinical Sciences (EXCLI)Journal. 2021, 20 : 956-967. doi:10.17179/excli2021-3596
Maroufizadeh,S.,Foroudifard,F.Navid,B. Ezabadi, Z.,Sobati, B., & Omani- Samani, R. (2018). The Perceived Stress Scale (PSS-10) in women experiencing infertility:
A reliability and validity study.
Middle East Fertility Society Journal , 23 (4), 456-459.
Mathew K V, B.& Walarine, M.T.(2020) Neck Pain Among Smartphone Users: An Imminent Public Health Issue During the Pandemic Time.
Journal of Ideas in Health (JIDH) doi:10.47108/JIDHEALTH.VOL3. ISSSPECIAL1.65
Mondo, M., Sechi, C., & Cabras, C. (2021). Psychometric evaluation of  three   versions of    the Italian Perceived Stress Scale. Current Psychology , 40 (4), 1884-1892.
Nambiema, A. (2020), Potential impact of prevention intervention of musculoskeletal disorders (MSD) at the population level : scenarios for reduced exposure to risk factors for MSD. Human health and pathology. Université d’Angers, 2020. English.ffNNt: 2020ANGE0038ff.fftel-03380339f
Panova, T., & Carbonell, X.(2018). Is smartphone addiction really an addiction?. Journal of behavioral addictions , 7 (2), 252-259
Phansopkar, P., Naqvi, W.M., Kumar, K. (2020), Musculoskeletal check in Smartphone overuse in COVID 19 lockdown phase. International Journal           of    Pharmaceutical Sciences 11(SPL 1): 438 – 441 doi: 10.26452/ijrps.v11iSPL1.2807
Purnami, C.T. & Sawitri, D.R. (2019) Instrumen “Perceive Stress Scale” Online   Sebagai   Alternatif  Alat Pengukur Tingkat  Stress   Secara Mudah    dan   Cepat. Seminar Nasional  Kolaborasi Pengabdian Kepada    Masyarakat     UNDIP- UNNES
Saripah, E., & Handiyani, H. (2019). Efektivitas                 Penggunaan Mindfulness     App        Berbasis Smartphone  untuk    Mengurangi Stres. Jurnal     Ilmu    Kesehatan Bhakti Husada: Health  Sciences
Journal , 10 (2), 101-105
Sinsomsack, N. & Kulachai, W. (2018). A   Study  on   the    Impacts   of Smartphone                 Addiction.
International    Symposium     on Management (INSYMA), Atlantis Press. doi:10.221/insyama-18.2018.61
Sofyan, DK. & Amir (2019). Determination of Musculoskeletal Disorders (MSD) complaint level with Nordic Body Map (NBM).
IOP Conference Series:Materials Science and Engineering.
(Vol.505, No. 1,p 012033). IOP Publishing
Spector, P. E. (2019). Do not cross me: Optimizing the use of cross- sectional design. Journal of Business and Psychology , 34 (2),
125-137
Vintilă, M., Tudorel, O. I., Goian, C., & Bărbat, C.(2021). Determining the structure of smartphone addiction scale: a bifactor model analysis.
Current Psychology, 40 (3),
1107-1114.
Yoshitake,R., Kotani,K., Shimomura,Y., Toriizuka,T., Ebara,T.(2020). S even Practika Human Factors and Ergonomics (HF/E) Tips for Teleworking/Home-learning using Tablet/Smartphone Devices, First edition. Japan Human Factors and Ergonomics Society (JES). International Ergonomics Association (The IEA Press ISBN: 978-0 - 9976041-4-6
Yuwono, S.D. (2020). Profil Kondisi Stress di Masa Pandemi Covid-19 Sebagai Dasar Intervensi Dalam Praktek Mikro Konseling. Jurnal Bimbingan Konseling Ristekdikti vol.5 no.1 ISSN 2548-4311 (print) 2541-206X (online)