## HUBUNGAN DURASI PENGGUNAAN MEDIA SOSIAL DENGAN KEJADIAN INSOMNIA PADA REMAJA DI SMA NEGERI 9 MANADO
Wydia Khristianty Putriny Syamsoedin Hendro Bidjuni
Ferdinand Wowiling
Program Studi Ilmu Keperawatan Fakultas Kedokteran Universitas Sam Ratulangi Manado Email: wydiasyamsoedin@gmail.com
Abstract : Social media is a group of application based on internet that developed on basic ideology and technology Web 2.0 and  possibility to create and exchange “ user-generated content ”.  Insomnia  is  a  disturbance  of  quality  and  quantity  of  sleep  and  function obstructed. The purpose of this research is to knowing the correlation between social media duration usege and incident of insomnia on Adolescence in 9 Senior High School Manado. This  research  based  on  analytic  survey  with  cross  sectional  methode.  The  sample  in  this research was taken with purposive sampling technique with 62 samples. The instrument of this research are interview paper, questionnaire and obesrvation paper. The Result of this research using analysis statistic  of Pearson Chy-Square Test  with a significant  level α = 0,05  or 95%. The  result  of  statistic  test  have  gained p value  =  0,000  <  α  =  0,05.  The  conclusion  of  this research,  there  is  a correlation  between  social  media  duration  usege  and  incident  of insomnia  on  Adolescence  in  9  Senior  High  School  Manado.  The  Suggestion  is to  reduce used duration of social media and be able to manage sleeping time.
Keyword : Social Media, Duration Usege, Adolescence, Incident of Insomnia.
Abstrak  : Media  Sosial    adalah  sebuah  kelompok  aplikasi  berbasis  internet  yang membangun  di  atas  dasar  ideologi  dan  teknologi  Web  2.0,  dan  yang  memungkinkan penciptaan  dan  pertukaran  “ user-generated  content ”.  Insomnia  adalah  gangguan  pada kualitas  dan  kuantitas  tidur  yang  menghambat  fungsi . Tujuan  penelitian  ini  adalah  untuk mengetahui  hubungan  durasi  penggunaan  media  sosial  dengan  kejadian  insomnia  pada remaja di SMA Negeri 9 Manado. Penelitian ini bersifat survei analitik dengan pendekatan cross  sectional ,  Sampel  diambil  dengan  teknik  pengambilan Purposive  Sampling yaitu sebanyak  62  sampel.  Instrumen  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah  lembar wawancara,  kuesioner,  dan  lembar  observasi.  Hasil  penelitian  menggunakan  analisis  uji statistik Pearson  Chi  Square dengan  tingkat  kemaknaan  α  =  0,05  atau  95%.  Hasil  uji statistik  didapatkan  nilai p =  0,000  <  α  =  0,05.  Kesimpulan  dari  penelitian  ini  yaitu  ada hubungan durasi penggunaan media sosial dengan kejadian insomnia pada remaja di SMA Negeri  9  Manado.  Saran  mengurangi  waktu  penggunaan  media  sosial  dan  mampu  untuk memenejemen waktu tidur .
Kata Kunci : Media sosial, Durasi Penggunaan, Remaja, Kejadian Insomnia

## PENDAHULUAN
Di era perkembangan ilmu pengetahuan,  teknologi  dan  informasi yang  semakin  pesat  pada  saat  ini, masyarakat  tidak  dapat  di  pisahkan  dari penggunaan  internet.  Seiring  sejalan dengan perkembangan internet, perkembangan media sosial pun merambat luas di masyarakat.
Perkembangan  internet  dan  media  sosial yang  begitu  pesat  ini,  membawa  dampak yang  cukup  signifikan  bagi  seluruh masyarakat  diseluruh  belahan  dunia, tidak terkecuali para remaja.
Menurut  Maentiningsih  (2008) Remaja  memiliki  kebutuhan-kebutuhan diantaranya adalah kebutuhan  akan kasih sayang  atau secure  attachment dan kebutuhan berprestasi. Dimensi karakteristik secure  attachment dapat berupa  sikap  hangat  dalam  berhubungan dengan  orang  lain,  tidak  akan  menjauhi orang  lain,  sangat  dekat  dengan  orang yang  disayangi,  lebih  empati,  sangat percaya  pada  orang  yang  disayangi,  dan lebih  nyaman  bersama  dengan  orang yang  disayangi.  Tidak  heran  jika  banyak remaja  yang  aktif  di  berbagai  media sosial  yang  sebagian  besar  bertujuan untuk tetap bisa menjalin komunikasi dan keakraban dengan
orang-orang
disekitarnya.
Berdasarkan  sebuah  studi  yang dilakukan oleh kelompok advokasi Common Sense Media Amerika terhadap lebih dari 1.000 remaja berusia antara 13 sampai  17  tahun.  Dua-pertiga  responden dari  survei  tersebut  mengaku  mereka berkirim  pesan  setiap  hari  dimana setengahnya mengatakan mereka
mengunjungi  situs  jejaring  sosial  setiap hari. Seperempat dari remaja menggunakan setidaknya dua jenis media sosial  dalam  sehari.    Melalui  survei tersebut  Common  Sense  Media  Amerika juga menemukan bahwa responden remaja  merasa  media  sosial  sebagai fasilitas  yang  bermanfaat  bagi  mereka. (Hanjani,  2013).  Adapun  studi  yang dilakukan  oleh  Associated  Chamber  of
Commerce  and  Industry  of    India (ASSOCHAM) tahun 2012, dalam penelitian  yang  dilakukan  pada  2000 remaja  di  India  dengan  rentang  usia  12- 20  tahun  terbukti  bahwa  mayoritas responden  menyatakan  bahwa kecanduan penggunaan  media  sosial  telah  membuat mereka  mengalami  insomnia,  depresi, dan  hubungan  personal  yang  buruk dengan  rekan-rekan  mereka  di  dunia nyata. (Firman & Ngasis, 2012).
Di  Indonesia  sendiri  berdasarkan studi  yang  dilakukan  oleh  Kementrian Komunikasi dan Informatika yang bekerjasama  dengan  United  Nations International Children's Emergency
Fundation     (UNICEF)  pada  tahun  2014 yang berjudul  "Digital Citizenship Safety among  Children  and  Adolescents  in Indonesia" (Keamanan Penggunaan
Media  Digital  pada  Anak  dan  Remaja  di Indonesia),  hasil  survei  menemukan fakta,  bahwa  :  Studi  ini  menemukan bahwa  98%  dari  remaja  yang  disurvei tahu  tentang  internet  dan  bahwa  79,5% diantaranya  adalah  pengguna  internet, Pencarian  informasi  yang  dilakukan sering didorong oleh tugas-tugas sekolah, sedangkan  penggunaan  media  sosial  dan konten  hiburan  didorong  oleh  kebutuhan pribadi. (Gatot S., 2014).
Studi selanjutnya
yang membuktikan  bahwa  kejadian  insomnia sangat erat kaitannya dengan penggunaan sosial  media  dan  fasilitias  didalamnya adalah  studi  yang  dilakukan  oleh  Yasar (2012)   yang  berjudul  “Hubungan antara frekuensi  penggunaan  fasilitas  jejaring sosial  dengan  kejadian  insomnia  pada mahasiswa  S1  keperawatan  semester  IV di STIKES Muhammadiyah, Banjarmasin Kalimantan  selatan”  ;  sebagian  besar responden  yang  pernah  menggunakan jejaring  sosial  (96,25%),  sebagian  besar responden mengalami insomnia
(86,25%), dapat di simpulkan  bahwa  ada hubungan yang bermakna antara frekuensi  pengguna  fasilitas  jejaring sosial  dengan  kejadian  insomnia  pada mahasiswa.
Untuk  wilayah  Sulawesi  Utara sendiri,  berdasarkan  hasil  survei  antar- provinsi  yang  dilakukan  oleh  Asosiasi Penyelenggara  Jasa  Internet  Indonesia (APJII)  menunjukkan  bahwa  kalangan industri  di  Sulawesi  Utara,  secara keseluruhan  mengetahui  tentang  internet, yang  sebagian  besar  pengguna  internet merupakan  anak  muda  dengan  usia  rata- rata 12-29 tahun.
(Asosiasi
Penyelenggara  Jasa  Internet  Indonesia, 2012  ). Dari  pemaparan  survei  dan penelitian  yang  telah  dilakukan,  jelaslah bahwa  media  sosial  telah  memegang peranan  penting  dalam  kehidupan,  tidak terkecuali  dalam  kehidupan  remaja  masa kini.
Berdasarkan  data  awal  yang diperoleh di SMA Negeri 9 Manado pada siswa  kelas  XI  Matematika  dan  Ilmu Alam  (MIA)  yang  terdiri  dari  kelas  XI MIA  5  hingga  XI  MIA  8  di  temukan bahwa  penggunaan  media  sosial  di kalangan  remaja  yang  menjadi  siswa  di SMA  Negeri  9  Manado  cukup  menarik perhatian. Pengambilan data awal dilakukan  pada    10  orang  siswa    dari jumlah  keseluruhan  kelas  XI  MIA sebanyak  160  orang  siswa.  Fakta  di lapangan membuktikan, setiap satu orang siswa minimal mempunyai  lebih dari dua aplikasi    media  sosial  di  berbagai  gadget yang  dimiliki,  mereka  mengaku  dapat menghabiskan  waktu  berjam-jam  dan seringkali  menggunakan  fasilitas  media sosial  hingga  larut  malam.  Kebiasaan menggunakan media sosial dapat memicu berbagai  masalah,  salah  satunya  masalah pemenuhan  kebutuhan  istirahat  dan  tidur yang  memiliki  berbagai  dampak  antara lain keterlambatan datang ke sekolah.
Dari  hasil  wawancara  dengan pihak  sekolah  dalam  hal  ini  Guru Bimbingan  Konseling  (BK)  yang  di perkuat dengan pengamatan secara langsung  di  tempat  penelitian  diperoleh jumlah  data  keterlambatan  siswa  setiap harinya sebanyak 30 siswa. Dari 30 siswa yang  terlambat,  10  siswa  terlambat dengan  alasan  terlambat  bangun  pagi
dikarenakan bergadang untuk menjelajahi  internet  di  berbagai  media sosial  hingga  larut  malam  dengan persentase 33,3%, 7 orang dengan alasan terjebak  kemacetan  lalu-lintas  dengan persentase 23,3%, 6 orang dengan alasan urusan  keluarga  dengan  persentase  20%, dan  7  orang  dengan  alasan  jarak  tempuh yang  jauh  dari  rumah  ke  sekolah  dengan persentase  23,3%.  Dari  data  diatas  yang menempati urutan pertama alasan keterlambatan  dari  30  siswa  yaitu  alasan terlambat bangun pagi dikarenakan bergadang  untuk  menjelajahi  internet  di berbagai  media  sosial  hingga  larut malam. Berdasarkan fenomena-fenomena dan berbagai penelitian terkait yang telah di  paparkan  diatas,  penulis  memandang penting untuk melakukan penelitian lebih dalam  mengenai  hubungan    durasi penggunaan  sosial  media  dan  kejadian insomnia  pada  remaja  di  SMA  Negeri  9 Manado.

## METODE PENELITIAN
Penelitian ini menggunakan desain  penelitian  survei  analitik  dengan pendekatan Cross Sectional Study . Penelitian  dilakukukan  di  SMA  Negeri  9 Manado,  pada  tanggal  28-29  November 2014. Populasi dalam penelitian  ini adalah siswa  kelas  XI  MIA  di  SMA  Negeri  9 Manado,  yang  berjumlah  160  siswa.
Sampel  dalam  penelitian  ini  menggunakan teknik purposive  sampling .  Jumlah  sampel dalam penelitian ini adalah 62 siswa. Sampel yang  diambil  dalam  penelitian  ini  adalah responden  memiliki  akun  baik  milik pribadi  maupun  kelompok  di  berbagai media sosial dan responden yang memberikan  persetujuan  dalam  lembar perestujuan  dan  bersedia  mengikuti  proses penelitian.
Penelitian ini
menggunakan insrumen  berupa lembar  wawancara  durasi penggunaan  sosial  media  yang  dirancang untuk mengukur lamanya responden menggunakan media sosial yaitu : ≥ 7 Jam: Sangat  lama,  5-6  Jam  :  Lama,  3-4  Jam  : Sedang, 1-2 Jam :  Singkat,  dan < 1  jam :
Sangat Singkat. Kemudian, untuk mengukur  kejadian  insomnia  digunakan kuesioner Kelompok Studi Psikiatri Biologi  Jakarta- Insomnia Rating  Scale , Suparyanto  tahun  2009,  yang  telah  di modifikasi.  Kuesioner  ini  terdiri  dari  11 pertantanyaan  setiap  pertanyaan  memiliki bobot  jawaban  yang  menggunakan  skala Likert .  Bobot  jawaban  tersebut  adalah sebagai  berikut  :    Bobot  Jawaban  :  1  = tidak  pernah  ,  2  =  kadang-kadang  ,  3  = sering,  4  =  selalu.  Dari  bobot  jawaban  ini akan  didapatkan  interpretasi  hasil  dari  11 pertanyaan tersebut. Interpretasi hasil yang akan  diperoleh  adalah  sebagai  berikut  : Skor  1:  11-19  =  tidak  ada  keluhan insomnia,  Skor  2:  20-27  =  insomnia ringan,  Skor  3:  28-36  =  insomnia  berat, Skor  4:  37-44  =  insomnia  sangat  berat. Cara pengisian kuesioner dilakukan dengan  cara  memberi  tanda  centang (√) pada  kolom  yang  telah  disediakan.  Selain kuesioner digunakan pula lembar obeservasi untuk mengobservasi tanda dan gejala insomnia yang terjadi pada responden.
Prosedur pengumpulan data dalam penelitian  ini  yaitu,  setelah  mendapatkan surat  rekomendasi  pengambilan  data  awal ke  tempat  penelitian,  selanjutnya  peneliti mengidentifikasi  fakta  yang  ada  di  SMA Negeri  9  Manado  melalui  studi  kasus  di lapangan  untuk  mendapatkan  data  tentang masalah  yang  terjadi  di  tempat  penelitian. Setelah  mendapatkan  fenomena  awal  yang menjadi  masalah  di  tempat  penelitian kemudian peneliti mengidentifikasi masalah sebagai dasar penelitian,
kemudian  setelah  didapatkan  masalah sebagai dasar penelitian, peneliti menetukan  judul  penelitian  dan  lingkup penelitian  berdasarkan  data-data  yang  di peroleh  dari  studi  kasus  di  lapangan. Selanjutnya  peneliti  menyusun  proposal penelitian, menentukan populasi penelitian, dan  subjek  penelitian  (sampel)  memenuhi kriteria  inklusi  dan  kriteria  eksklusi. Setelah usulan proposal penelitian  mendapat  persetujuan  untuk dilanjutkan  menjadi  sebuah  penelitian,
maka  peneliti  berhak  untuk  melanjutkan penelitian.  Setelah  surat izin  untuk melakukan penelitian di tetapkan, selanjutnya  peneliti  dapat  melakukan pengambilan  data-data  yang  diperlukan untuk proses penelitian di tempat penelitian.  Setelah  data-data  diperoleh, selanjutnya  peneliti  harus  melakukan analisa  data.  Setelah  proses  analisa  data selesai  akan diperoleh  hasil penelitian dari penelitian yang dilakukan. Setelah diperoleh  hasil  penelitian  maka  peneliti harus menyusun kesimpulan dan saran dari penelitian yang dilakukan. Setelah melewati  tahap  akhir  ini,  maka  penelitian dapat dinyatakan selesai.
Pengolahan  data  yang  diperoleh dari  hasil  penelitian  ini  diolah  secara manual  dengan  mengelompokkan  hasil dari    lembar  wawancara  dan  lembar kuesioner  yang  dibagikan  dan  selanjutnya dilakukan  analisis  menggunakan  program pengolah  statistik. Setelah  itu  diolah menggunakan sistem komputerisasi,
tahapan-tahapan  tersebut yaitu editing, coding dan entering .
Analisa  data  dalam  penelitian  ini yaitu  analisa  univariat  yang  bertujuan  untuk mendeskripsikan atau mendapatkan gambaran  setiap  variabel  yang  akan  diukur dan  disajikan.  Analisa  bivariat  yaitu  analisa yang  dilakukan  terhadap  dua  variabel  yang diduga  atau  berkorelasi.  Dilakukan  uji Pearson chi-square dengan derajat kemaknaan 95% (α 0,05) .
Dalam melakukan penelitian, peneliti  memperhatikan  masalah-masalah etika penelitian yang meliputi : Menghormati harkat  dan  martabat  manusia  ( respect  for human  dignity ),  menghormati  privasi  dan kerahasiaan  subjek  penelitian  ( respect  for privacy  and  confidentiality ),  keadilan  dan inklusivitas/keterbukaan  ( respect  for  justice and inclusiveness ), memperhitungkan manfaat  dan  kerugian  yang  ditimbulkan ( balancing harms and benefits ).

## HASIL DAN PEMBAHASAN

## A. HASIL
1. Analisis Univariat
Tabel  1 :  Distribusi  Frekuensi  Menurut  Umur pada Remaja di SMA Negeri 9 Manado Umur n % 15 Tahun 30 48,4 16 Tahun 32 51,6 Total 62 100
Sumber : Data primer, 2014.
Tabel  2 :  Distribusi  Frekuensi  menurut  Jenis
Kelamin  pada  Remaja  di  SMA    Negeri  9 Manado Jenis Kelamin n % Laki – laki 28 45,2 Perempuan 34 54,8 Total 62 100
Sumber : Data primer, 2014.
Tabel 3 : Distribusi Frekuensi Menurut Durasi Penggunaan  Media  Sosial  Pada  Remaja  Di SMA Negeri 9 Manado
Durasi Penggunaan n % Singkat (1-2 Jam) 12 19,4 Sedang (3-4 Jam) 31 50,0 Lama  (5-6 Jam) 19 30,6 Total 62 100
Sumber : Data primer, 2014.
Tabel  4 :  Distribusi  Frekuensi  Media  Sosial yang  digunakan Pada  Remaja  di  SMA  Negeri
9 Manado Media Sosial n % Facebook 7 11,29 Twitter Path Instagram Line Game Online Blackberry Massanger 20 5 4 6 5 15 32,25 8,07 6,45 9,67 8,07 24,20 Total 62 100 Sumber : Data primer, 2014. Tabel  5 :  Distribusi  Frekuensi  Kejadian Insomnia Pada  Remaja  di  SMA  Negeri  9 Manado Kategori n % Ringan 44 71,0 Berat 18 29,0 Total 62 100 Sumber : Data primer, 2014.

## 2. Analisis Bivariat
Tabel    6 :  Hubungan  Durasi  Penggunaan  Media Sosial Dengan Kejadian Insomnia Pada Remaja Di SMA Negeri 9 Manado Durasi Penggunaan Kejadian Insomnia Total P value Ringan Berat n % n % n % Singkat (1-2 jam) 12 100 0 0 12  100 0,000 Sedang (3-4jam) 31 100 0 0 31 100 Lama (5-6 jam 1 5,3 18 94,7  19  100 Total 44 71,0 18 29,0  62  100
Sumber : Data primer, 2014.

## B. PEMBAHASAN
Penelitian ini dilakukan di SMA Negeri 9  Manado  pada  62  siswa  yang  menjadi responden.  Penelitian  ini  dilaksanakan pada tanggal 28-29 November 2014    yang bertujuan  untuk  mengetahui  hubungan durasi  penggunaan  media  sosial  dengan kejadian  insomnia  pada  remaja  di  SMA Negeri  9  Manado.  Dari  62  sampel  yang diteliti  di  peroleh  data  jumlah  terbanyak responden yang menggunakan media sosial dan  mengalami  insomnia  adalah  siswa yang berumur 16 tahun. Remaja pada umur 16  tahun  dikategorikan  pada  tahap  remaja akhir  (Late  Adolescence).  Pada  tahap  ini remaja memasuki masa konsolidasi menuju  periode  dewasa  dan  ditandai dengan  pencapaian  minat  yang  makin mantap  terhadap  fungsi-fungsi  intelektual, egonya  mencari  kesempatan  untuk  bersatu dengan  orang  lain    dalam  pengalaman-
pengalaman baru, dan egosentrisme (terlalu  memusatkan  perhatian  pada  diri sendiri)  diganti  dengan  keseimbangan antara  kepentingan  diri  sendiri  dengan orang lain (Sarwono, 2012). Hal ini sejalan dengan  Survei  nasional  yang  digelar Pew Internet  &  American  Life  Project pada  17 juta remaja  berumur 12  sampai dengan 17 tahun di  Amerika  menyatakan bahwa 94% remaja Amerika melakukan  aktivitas online di  media  sosial  untuk  mencari sumber  atau  bahan  untuk  menyelesaikan penelitian  sekolah  (Qomariyah,  2009). Menurut peneliti, karakteristik remaja pada umur  tersebut  mendorong  mereka  untuk saling bersosialisasi dan menjalin hubungan  pertemanan  dengan  orang  lain, untuk  memenuhi  kebutuhan  bersosialisasi pada masa kini remaja dimudahkan dengan adanya  perkembangan  teknologi  di  bidang telekomukasi  yang  dapat  dimanfaatkan oleh  remaja  yaitu  media  sosial.  Dengan memanfaatkan  media  sosial  remaja  dapat menemukan  teman  baru,  saling  berbagi pengalaman,  bahkan  mengeksplorasi  hal- hal baru yang belum diketahui dengan cara chatting,  browsing,  downloading dan sharring di media sosial melalui akun-akun yang mereka miliki. Selain itu remaja pada umur  tersebut  sering  di  hadapkan  dengan tugas-tugas sekolah, dan untuk mempermudah dalam tugas tersebut banyak  remaja  yang  memanfaatkan  media sosial sebagai sarana penunjang intelektual.
Dari  keseluruhan  responden  yaitu  62 responden  yang  diteliti,  jumlah  terbanyak pengguna  media  sosial  adalah  remaja perempuan dengan total 34 siswa (54,8%).
Hasil penelitian
Finances
Online menemukan bahwa perempuan lebih
tertarik  untuk  berinteraksi    melalui  media sosial  dibanding  pria  (Telekomunitas, 2013). Menurut peneliti, remaja perempuan  lebih  cenderung  menggemari interaksi  melalui  media sosial dikarenakan remaja perempuan lebih memiliki keinginan  untuk  berbagi/bercerita  dengan orang  lain,  hal  ini  yang  menyebabkan remaja perempuan lebih dominan
menggunakan  media  sosial  di  bandingkan dengan remaja laki-laki. Remaja perempuan  cenderung  memiliki  tingkat keakraban yang dalam dengan orang-orang sekitarnya.
Hasil penelitian pada 62 responden menunjukkan  durasi  penggunaan  media sosial  tertinggi  yaitu  pada  jangka  waktu sedang  (3-4 jam) yang berjumlah 31 siswa (50,0%).  Namun,  dalam  observasi  untuk menentukan  durasi  penggunaan  media sosial,  penulis  mengalami  kesulitan  untuk mengawasi  secara  lansung  penggunaan media  sosial  pada  responden  sehingga mengakibatkan penulis harus berkomunikasi  secara  langsung  untuk memperoleh  keterangan  dari  responden menganai  gangguan  waktu  tidur  yang disebabkan oleh penggunaan media sosial. Dari  hasil  penelitian  Sari  Febrina  (2009) didapatkan bahwa rata-rata remaja mengakses media sosial selama 3 sampai 4 jam sehari. Fasilitas yang sering digunakan adalah chatting, browsing dan downloading. Menurut  peneliti  penyebab lebih  dominannya  durasi  penggunaan media  sosial  dalam  jangka  waktu  sedang pada  remaja  dikarenakan  remaja  harus menyesuaikan  waktu  mereka  antara  durasi penggunaan  media  sosial  dengan  aktivitas belajar  di  sekolah,  keinginan  untuk bersosialisasi dan mengenal sesama, maupun mengerjakan tugas-tugas sekolah.
Hasil penelitian pada 62 responden menunjukkan  penggunaan  jenis  media sosial  tertinggi  adalah twitter dengan jumlah  pengguna  sebanyak  20  siswa (32,25%).  Dalam  marketing  3.0  dituliskan bahwa sejak April 2008 hingga April 2009 jumlah  pengguna twitter tumbuh  sebesar 1,298%  (Dosi,  2013).  Menurut  peneliti sendiri twitter sebagai  salah  satu  sarana media  sosial  yang  paling  populer  dewasa ini  memiliki  peran  dan  manfaat  bagi masyarakat  umum  tak  terkecuali  bagi remaja  yang  duduk  di  bangku  sekolah. Bagi  remaja twitter dapat  menjadi  sarana bersosialisasi dalam kepentingan di bidang akademik  maupun  non  akademik,  sebagai sarana  penunjang  kegiatan  belajar  dan
pengembangan intelektual, dan juga dimanfaatkan  oleh  remaja  sebagai  sarana hiburan.
Penelitian  yang  dilakukan  pada  62 responden menunjukkan jumlah responden yang mengalami insomnia ringan berjumlah  44  siswa  (71,0%),  sedangkan yang mengalami insomnia berat berjumlah 18 siswa (29,0%).
Menurut peneliti remaja mengalami insomnia ringan karena mengerjakan tugas rumah  di  malam  hari, chatting dengan teman  di  media  sosial  pada  malam  hari, browsing dan downloading hal-hal  yang berkaitan  dengan  hobi  dan  kesenangan, serta  aktivitas  bermain game  online pada malam hari.
Penelitian  yang  dilakukan  pada  62 responden menunjukkan jumlah responden yang mengalami insomnia ringan berjumlah  44  siswa  (71,0%),  sedangkan yang mengalami insomnia berat berjumlah 18 siswa (29,0%). Dimana responden yang mengalami  insomnia  ringan  terbagi  atas tiga  durasi  penggunaan  yaitu  singkat, sedang,  dan  lama.  Berdasarkan  hasil lembar  observasi  pada  durasi  penggunaan singkat  terdapat  12  responden  dengan persentase  19,35%  mengalami  tanda  dan gejala  wajah  kelihatan  kusam,  durasi penggunaan  sedang  terdapat  31  responden dengan  persentase  50,00%  mengalami tanda  dan  gejala  wajah  kelihatan  kusam, terdapat  bayangan  gelap  dibawah  mata, dan kurang berkonsentrasi dan pada durasi penggunaan  lama  terdapat  1  responden dengan persentase 1,62% mengalami tanda dan  gejala  wajah  kelihatan  kusam,terdapat bayangan  gelap  dibawah  mata,dan  kurang berkonsentrasi.  Kemudian  responden  yang mengalami  insomnia  berat  semuanya memiliki  durasi  penggunaan  lama  dengan jumlah  responden  18  dengan  persentase 29,03% mengalami tanda dan gejala wajah kelihatan  kusam,  mata  merah,  terdapat bayangan  gelap  dibawah  mata,  mudah mengantuk, kurang berkonsentrasi. Berdasarkan  penelitian  dari Case  Western Reserve  School  of  Medicine,  Cleveland (2008) yang melibatkan 238 remaja dengan
rentang  umur  13-16  tahun  didapatkan bahwa salah satu faktor penyebab insomnia pada  remaja  adalah  akses  media  sosial    di internet  melalui  telepon  seluler  dan komputer yang dapat mempengaruhi kualitas  tidur  pada  remaja.  Menurut peneliti remaja mengalami insomnia ringan karena mengerjakan tugas rumah di malam hari, chatting dengan teman di media sosial pada malam hari, browsing dan downloading hal-hal yang berkaitan dengan  hobi  dan  kesenangan,  serta aktivitas bermain game online pada malam hari.
Dalam  penelitian  ini  ditemukan adanya hubungan antara durasi penggunaan  media  sosial  dengan  kejadian insomnia  pada  remaja  ,  dapat  dilihat melalui    Uji Pearson  Chi-Square dengan tingkat  kemaknaan  95%  (α  =  0,05),  hasil analisa menunjukkan yaitu nilai p = 0,000, maka  nilai  p  <  α  (tabel    6).  Dari  total  62 responden  31  responden  menggunakan media  sosial  dalam  jangka  waktu  sedang, dan  12  responden  menggunakan  media sosial  dalam  jangka  waktu  singkat,  dan  1 responden  menggunakan  media  sosial dalam  jangka  waktu  lama  dengan  total  44 responden  diatas  mengalami  insomnia ringan,  namun  memiliki  tanda  dan  gejala yang  berbeda  yang  diketahui  berdasarkan lembar  observasi.  Dari  data  didapatkan bahwa  durasi  penggunaan  media  sosial dapat  mempengaruhi  tingkat  kejadian insomnia,  yaitu  semakin  tinggi  durasi penggunaan  media  sosial  semakin  tinggi tingkat kejadian insomnia pada remaja. Hal ini sejalan dengan penelitian yang dilakukan  oleh MIT  Sloan  School  of Management hasil  dari  penelitian  tersebut menunjukkan bahwa semakin tinggi waktu penggunaan media sosial melalui komputer, laptop, tablet, dan ponsel seluler cenderung semakin mengganggu
pengaturan  hormon  alami  manusia  untuk tidur  yang  disebut  hormon  melatonin sehingga  dapat  menyebabkan  semakin tingginya  kejadian  insomnia.  (Kompas Kesehatan, 2010). Menurut peneliti, fenomena  insomnia  yang  terjadi  pada
remaja  di  SMA  Negeri  9  Manado  yang dikarenakan  penggunaan  media  sosial tidak  lepas  dari  sarana-sarana  penunjang aktivitas tersebut seperti komputer, laptop , tablet ,  dan  telepon  seluler  atau  yang  lebih populer di kalangan remaja dengan sebutan gadget , dimana gadget tersebut merupakan alat  yang  dapat  memaparkan  cahaya  yang apabila  semakin  lama  penggunaan  media sosial  melalui gadget tersebut  maka  akan semakin  mengganggu  pengaturan  dari hormon melatonin sehingga dapat menyebabkan insomnia bagi penggunanya.
Menurut  Bonnet  dan  Arand  dalam Rizqiea  dan  Hartati  (2012)  Insomnia memiliki  dampak  negatif  bagi  kesehatan baik  dari  segi  fisik  maupun  psikologis remaja,  seperti  mudah  mengantuk  disiang hari, hal ini, sejalan dengan teori mengenai dampak  dari  terjadinya  insomnia,  yaitu mengantuk  di  siang  hari/kelelahan.  Selain itu,  insomnia  juga  dapat  menyebabkan ketidakteraturan menejemen waktu, gangguan  konsentrasi,  dan  penurunan kualitas  hidup.    Menurut  penelitian  yang dilakukan oleh Rizqiea dan Hartati (2012), dampak negatif insomnia  yaitu penurunan aktivitas, gangguan kesehatan, dan penurunan dan perubahan semangat (mood).  Menurut  peneliti,  insomnia  yang terjadi pada kalangan remaja akan berdampak  bagi  kesehatan  fisik  dan psikologis,  dari  segi  kesehatan  fisik gangguan kesehatan khususnya pada kesehatan  kulit  yang  dapat  memicu terjadinya  penuaan  dini.  Secara  psikologi insomnia dapat berdampak pada perubahan emosi  (mood).  Khususnya  yang  masih dalam  tahap  pendidikan,  insomnia  pada remaja dapat berdampak dari segi kesehatan  fisik,  seperti  mudah  mengantuk disiang  hari  yang  dapat  mengakibatkan terganggunya  aktivitas  belajar  di  kelas, selain itu insomnia juga dapat mengakibatkan  menurunnya  konsentrasi belajar  yang  dapat  berdampak  pada menurunnya  prestasi  akademik  remaja  di sekolah.  Dari  segi  kesehatan  psikologis, insomnia  pada  remaja  dapat  menyebabkan menurunya  semangat dalam  melaksanakan
aktivitas sehari-hari sehingga dapat berpengaruh  pada  menurunnya  kualitas hidup  remaja.  Ketidakmampuan  remaja dalam  menejemen  waktu  penggunaan media sosial dengan  baik dan benar ketika berada  sekolah  maupun  di  rumah,  akan berdampak pada ketidakaturan pola istirahat  dan  tidur  pada  remaja  sehingga dapat memicu terjadinya insomnia. Hal ini dikarenakan  tidak  terpenuhinya  pola  tidur ideal bagi remaja yaitu 8-10 jam semalam, sehingga  semakin  rendahnya  waktu  bagi remaja untuk memenuhi kebutuhan istirahat  dan  tidur,  akan  menyebabkan remaja  mengalami  insomnia  sehingga membuat  semakin  tingginya  dampak negatif  yang  diakibatkan  oleh  insomnia tersebut.

## KESIMPULAN
Dari  hasil  penelitian  yang  akan dilaksanakan  di  SMA  Negeri  9  Manado pada  bulan  28-29  November  2014  maka dapat disimpulkan bahwa : Durasi penggunaan  media  sosial  tertinggi  pada responden  adalah  pada  durasi  sedang  (3-4 jam),  kejadian  insomnia  pada  responden terbanyak  adalah  insomnia  ringan,  dan terdapat hubungan antara durasi penggunaan  media  sosial  dengan  kejadian insomnia,  bahwa semakin  lama  waktu penggunaan  media  sosial  semakin  tinggi tingkat kejadian insomnia.

## DAFTAR PUSTAKA
Aingindra. (2013). Keuntungan dan Kerugian  Penggunaan  Media  Sosial . http://www.aingindra.com/keuntungan- dan-kerugian-sosial-media.html.
Diakses  pada  tanggal  5  Oktober  2014,
Jam 21:00 WITA.
Arif.  (2013). Perempuan  ternyata  lebih aktif  di  Internet  di  banding  pria . (http://www.merdeka.com/teknologi/pe rempuan-ternyata-lebih-aktif-di- internet-dibanding-pria.html).Diakses pada tanggal 1 Januari 2015, Jam 17:00
WITA.
Asosiasi  Penyelenggara  Jasa  Internet Indonesia.  (2012). Profil  Pengguna Internet Indonesia.
(http://www.apjii.or.id/v2/upload/Lapo ran/Profil%20Internet%20Indonesia%2 02012%20(INDONESIA).pdf.  Diakses pada  tanggal  1  Oktober  2014,  Jam 19:30 WITA.
Atkinson,R.  (2012). Pengantar  Psikologi Jilid : I (Widjaja Kusuma, Penerjemah).  Tangerang  Selatan  : Interaksara. Case Western Reserve School of Medicine.  (2008). Poor  Teen  Sleep Habits  may  raise  Blood  Pressure . (http://blog.cleveland.com/health/2008/
08/heart.pdf).  Diakses  pada  tanggal  30 Desember 2014, Jam 21:00 WITA. Dosi.  (2013). Motif  Penggunaan  dan Interaksi Sosial di Twitter . (http://digilib.uinsuka.ac.id/7414/2/BA B%20I,%20IV,%20DAFTAR%20PUS TAKA.pdf).  Diakses  pada  tanggal  30 Desember 2014, Jam 21:40 WITA. Firman,  M;  Ngasis,  A.  (2012). Pengguna
Internet  Mulai  Bosan  Media  Sosial . VIVA Media Baru. (http://teknologi.news.viva.co.id/news/r ead/282747-pengguna-internet-mulai- bosan-media-sosial). Diakses pada tanggal  1  Oktober  2014,  Jam  20:00 WITA.
Gatot,S.  (2014). Siaran  Pers  Tentang Riset  Kominfo  Dan  Unicef  Mengenai Perilaku  Anak  Dan  Remaja  Dalam Menggunakan Internet . Pusat Data Dan Sarana Informatika Kementerian Komunikasi Dan Informatika. (http://kominfo.go.id/index.php/content /detail/3834/siaran+pers+no.+17pikomi nfo22014+tentang+riset+kominfo+dan
+unicef+mengenai+perilaku+anak+dan +remaja+dalam+menggunakan+interne t+/0/siaran_pers). Diakses pada tanggal 29  September  2014,    Jam  22:  30
WITA.
Green,Wendy.  (2012). 50  Hal  yang  Bisa Anda Lakukan Hari Ini untuk Mengatasi  Insomnia .  Jakarta  :  Elex Media Komputindo.
Hamid,S.  (2008). Bunga  Rampai Asuhan Keperawatan Jiwa . Jakarata : EGC.
Harian  Kompas.  (2010). 10  Kerugian akibat Kurang Tidur . (http://health.kompas.com/read/2010/0 7/22/0754116/Inilah.10.Kerugian.akib at.Kurang.Tidur). Diakses pada tanggal  4  Januari  2015,  Jam  16:35
WITA.
Hanjani  ,  Febyuka.  (2013). Peningkatan Kebutuhan  akan  Media  Sosial  Pada Remaja,  Salah  Siapa?.  Personal Growth,Conseling  and  Development Center.
(http://www.personalgrowth.co.id/en/j ournal-viewarticle.php?id=91).Diakses Pada  tanggal  2  Oktober  2014,  Jam 20:30 WITA.
Kompas  Kesehatan.  (2010). Waspadai Efek Buruk Smartphone . (http://kesehatan.kompas.com/read/20 10/06/18/14191253/Waspadai.Efek.Bu ruk.Smartphone).
Diakses pada tanggal  4  Januari  2015,  Jam  16:00 WITA. Maentiningsih,
Desiani. (2008).
Hubungan  antara  secure  attachment dengan  motivasi  berprestasi  pada remaja.
(http://www.gunadarma.ac.id/library/a rticles/graduate/psychology/2009/Arti kel_10509046.pdf). Diakses pada tanggal 8 Oktober 2014,  Jam  20 : 15 WITA. NANDA
Internasional.
(2013). DIAGNOSIS  KEPERAWATAN  Definisi dan  Klasifikasi  2012-1014 (  Alih Bahasa : Barrah Bariid, Monica Ester & Wuri Praptiani) . Jakarta: Penerbit Buku Kedokteran EGC.
Nursalam.  (2008). Konsep  dan  Penerapan Metodologi Penelitian Ilmu Keperawatan. (Edisi  2)  Jakarta  :  Info
Medika.
Notoatmodjo  S.  (2010). Metodologi Penelitian Kesehatan . Jakarta : EGC. O’Brien,P.G., Kennedy.W.Z.,
&
Ballard,K.A.,  (2013). Keperawatan
Kesehatan Jiwa Psikiatrik (Alih
Bahasa  :  Nike  Budhi  Subekti,  Egi Komara  Yudha,  Dwi  Widiarti  &
Anastasia Onny Tampubolon). Jakarta : EGC.
Kaplan,  Andreas  M  ;  Haenlein,  M.
(2010). Users of the world, unite! The challenges and opportunities of Social Media . Business Horizons 53 (1):  59– 68.
(http://michaelhaenlein.com/Publicatio ns/Kaplan,%20Andreas%20- %20Users%20of%20the%20world,%2 0unite.pdf).  Diakses  pada  tanggal  5 Oktober 2014,  Jam 20:35 WITA. Pelatihan  Statistik  Universitas  Indonesia.
(2012).
(http://www.pelatihan- ui.com/detail.php?mnu=detail_artikel &id=A1301001). Diakses
pada tanggal  29  Oktober  2014,  Jam  17:00 WITA.
Potter,  P.A,  Perry,  A.G.  (2005). Buku Ajar  Fundamental  Keperawatan  : Konsep,Proses, dan Praktik.Edisi
4 .Volume  1.  (Alih  Bahasa  :  Renata Komalasari, dkk) . Jakarta:EGC.
PSIK UNSRAT. (2013). Panduan Penulisan  Tugas  Akhir  Proposal  & Skripsi. Manado.
Qomariah,  Astutik.  (2009). Perilaku Penggunaan  Internet  pada  Kalangan Remaja di Perkotaan . (http://palimpsest.fisip.unair.ac.id/ima ges/pdf/astutik.pdf). Diakses pada tanggal  1  Januari  2015,  Jam  19:30 WITA.
Rizqiea dan Hartati. (2012). Pengalaman Mahasiswa Yang Mengalami Insomnia Selama  Mengerjakan  Tugas  Akhir. (http://download.portalgaruda.org/artic le.php?article=74196&val=4707). Diakses  pada  tanggal  5  Januari  2015, Jam 17:00 WITA.
Sari,  Febrina  (2009). Pola  penggunaan Media Sosial oleh Remaja .
(http://repository.unand.ac.id/11093/1/ Skripsi.pdf).  Diakses  pada  tanggal  4 Januari 2015, Jam 15:30 WITA. Sarwono,S. W. (2012). Psikologi Remaja
(Edisi  Revisi) .  Jakarta  :  Rajagrafindo Persada..
Setiadi  (2013). Konsep  dan  Praktek Penulisan Riset Keperawatan , Edisi 2. Yogyakarta : Graha Ilmu.
Setiawan,  Ebta.  (2014). Kamus  Besar Bahasa Indonesia (KBBI) . (http://kbbi.web.id) dikases pada tanggal  1  Oktober  2014,  Jam  20:48 WITA.
Tea,  Romel  .  (2014). Media  Sosial: Pengertian,  Karakteristik,  dan  Jenis . Romel Tea Media. (http://www.romelteamedia.com/2014/ 04/media-sosial-pengertian karakteristik.html).Diakses pada tanggal  4  Oktober  2014,    Jam  22:00 WITA.
Telekomunitas.  (2014). Wanita  Lebih Aktif  Menggunakan  Media  Sosial . (http://www.telkomunitas.com/index.p hp/news/wanita-lebih-aktif- menggunakan-media-sosial).  Diakses pada  tanggal  30  Desember  2014  Jam 20:00 WITA.
Ulumuddin,  Bahrul.  (2011). Hubungan
Tingkat Stres Dengan Kejadian Insomnia  Pada  Mahasiswa  Program Studi  Ilmu  Keperawatan  Universitas Diponegoro.
(https://id.scribd.com/doc/188228462/ Artikel-Hubungan-Tingkat-Stres- Dengan-Kejadian-Insomnia).  Diakses pada  tanggal  3  Januari  2015,  Jam 18:00 WITA Yasar,  Muhhammad.  (2012). Hubungan antara  frekuensi  penggunaan  fasilitas jejaring sosial dengan kejadian insomnia pada mahasiswa S1 keperawatan  semester  IV  di  STIKES Muhammadiyah Banjarmasin Kalimantan  Selatan.  Sekolah  Tinggi Ilmu Kesehatan Muhammadiyah Banjarmasin Program Studi Keperawatan Banjarmasin . (https://id.scribd.com/doc/114222841/
Skripsi-Yasar).Diakses  pada  tanggal 29 Oktober 2014, Jam 17:20 WITA.