## Edu Sportivo
Indonesian Journal of Physical Education e - ISSN 2745 - 942X Journal Homepage: https://journal.uir.ac.id/index.php/SPORTIVO
Perbedaan latihan passing berpasangan dengan perubahan tinggi net berat bola terhadap kemampuan passing bawah
Difference in  passing training couples with changes in heavy net ball weight on under passing ability
* 1 Pandu Kresnapati
* 1 Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, Universitas  PGRI Semarang, Semarang, Indonesia
Received: 06 June  2020; Accepted  28 July 2020; Published  05 August 2020
ABSTRAK

## ABSTRACT
Tujuan  dari  penelitian ini adalah untuk mengetahui mana yang  lebih  baik  antara  latihan passing bawah berpasangan dengan  perubahan  tinggi  net  dan  latihan passing bawah berpasangan  dengan  perubahan  berat  bola.  Metode  yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen. Populasi penelitian ini adalah atlet bolavoli Klub Bina Taruna Semarang  yang  berjumlah  123  atlet.  Teknik  pengambilan sampel menggunakan purposive sampling yaitu pengambilan sampel  berdasarkan  ciri,  sifat,  atau  karakteristik  tertentu. Penelitian ini hanya meneliti sebagian dari populasi dengan jumlah 20 orang atlet putera yang telah mengenal permainan bolavoli  khususnya passing bawah.  Instrumen  dalam penelitian  ini  adalah  alat tes passing bawah bolavoli Brady Wall  Volley  Test.  Data  yang  diperoleh  dianalisis menggunakan  uji  yang  berbeda  (uji - t).  Berdasarkan  hasil penelitian  dapat  disimpulkan  bahwa  ada  perbedaan  yang signifikan antara latihan passing bawah berpasangan dengan perubahan tinggi net dan latihan passing bawah berpasangan dengan  perubahan  berat  bola.  Pada  kelompok  eksperimen yang  mendapatkan  latihan passing bawah  berpasangan dengan perubahan berat bola memiliki hasil yang lebih baik bila  dibandingkan  dengan  kelompok  eksperimen  yang mendapatkan  latihan passing bawah  dengan  perubahan tinggi net.
Kata Kunci : Latihan; Berpasangan; Passing ; Bolavoli
The  purpose  of  this  study  is  to  find  out  which  is  better between paired under passing exercises with changes in net height and under paired passing exercises with changes in ball  weight.  The  method  used  in  this  research  is  the experimental method. The population of the study was 123 volleyball  athletes  Club  Bina  Taruna  Semarang.  The sampling  technique  uses  purposive  sampling  that  is sampling based on certain characteristics, characteristics, or characteristics.  This  study  only  examined  a  portion  of  the population  with  a  total  of  20  male  athletes  who  were familiar  with  volleyball,  especially  underpasses.  The instrument in this study was a Brady Wall Volley Test under volleyball passing test.  The  data  obtained  were  analyzed using  a  different  test  (t - test).  Based  on  the  results  of  the study  it  can  be  concluded  that  there  is  a  significant difference  between  under  pairing passing exercises  with changes  in  net  height and under pairing passing exercises with changes in ball weight. In the experimental group who got  under - passing exercises  in  pairs  with  changes  in  ball weight  had  better  results  when  compared  to  the experimental  group  who  got  under - passing exercises with changes in net height.
Keywords : Training; In pairs; Passing ; Volleyball *Corresponding Author
Email: pandukresnapati@upgris.ac.id Copyright © 2020
Edu Sportivo: Indonesian Journal of Physical Education
https://doi.org/10.25299/es:ijope.2020.vol1(1).5116
How  To  Cite :  Krensnapti,  P.  (2020).  Perbedaan  latihan passing berpasangan  dengan  perubahan  tinggi  net  berat  bola terhadap  kemampuan passing bawah. Edu  Sportivo:  Indonesian  Journal  of  Physical  Education , 1 (1),  9 - 15. https://doi.org/10.25299/es:ijope.2020.vol1(1).5116.

## PENDAHULUAN
Sejalan  dengan  kemajuan  ilmu  dan  teknologi, dalam bidang olahraga juga mengalami perkembangan  yang  pesat,  yang  lebih  mencolok  adalah  adanya  keterkaitan antara satu bidang  pengetahuan  dengan  bidang  lain.  Bidang  pengetahuan  yang  mengalami
perkembangan yang baik adalah cabang olahraga, hal ini terbukti dari semakin majunya dalam  hal  teknik,  taktik,  dan  perlengkapan  atau  sarana  dan  prasarana  yang  sangat menunjang  kemajuan  dan  perkembangan  olahraga.  Hal  ini  bisa  kita  lihat  dalam cabang olahraga  bolavoli  yang  merupakan  salah  satu  cabang  olahraga  yang  memasyarakat  di Indonesia (Miswar  et  al.,  2018) .  Saat  ini  banyak  cabang  olahraga  yang  mengalami perkembangan  yang  sangat pesat. Orang tidak lagi berorientasi kepada kesenangan saja, melainkan  lebih  menuntut  pada  prestasi  olahraga.  Bolavoli  termasuk  cabang  olahraga yang  mengalami  perkembangan  semacam  itu.  Pada  klub  bolavoli  era  modern seharusnya  sudah  memulai  pembinaan  olahraga  bolavoli  yang  sudah  dilakukan  secara bertahap  mulai  dari  tahap  pemula  (multilateral)  sampai  tahap senior sebagai persiapan pembinaan  ke arah olahraga (Ismoko & Sukoco, 2013) .
Permainan  bolavoli merupakan cabang olahraga yang diminati masyarakat Indonesia, baik  pria  maupun  wanita,  dari  lingkungan  sekolah  dasar  hingga  perguruan  tinggi. Permainan  bolavoli  digemari  oleh  seluruh  masyarakat  Indonesia  karena  merupakan salah  satu  olahraga  beregu  yang  dapat  dimainkan  bersama - sama  untuk  melatih kekompakan,  disiplin,  dan  tanggungjawab.  Permainan  bolavoli  tidak  memerlukan tempat  yang  luas  dan  dapat  dimainkan  dalam  segala  jenis  lapangan dengan permukaan rumput,  kayu,  pasir,  dan  berbagai  macam  lantai  buatan.  Peralatan  permainan  bolavoli mudah didapat dan tidak terlalu mahal (Fuaddi, 2018) .
Dalam  menghadapi  persaingan  kompetisi  atau  pertandingan,  penguasaan  teknik permainan  sangat  penting  terutama  dalam  penguasaan  teknik  dasar  permainan bolavoli. Karena untuk  dapat  melakukan  permainan bolavoli  maka  perlu  penguasaan teknik    dasar  yang  meliputi servis , passing , smash , dan block (Gazali, 2016) . Sedangkan menurut ( Suadnyana   et al., 2014) Teknik dasar bolavoli ada empat macam yaitu: servis , passing , blocking ,  dan smash. Tanpa  penguasaan  teknik  dasar tidak mungkin seseorang mencapai prestasi yang baik (Zainur & Sulastio, 2019 ). Adapun syarat untuk melakukan teknik  dasar  permainan  bolavoli  adalah  penguasaan  teknik  dasar  yang  baik  dan  benar. Seorang pemain  bolavoli dalam pencapaian prestasi tidak hanya ditentukan oleh kondisi fisik saja akan tetapi lebih ditentukan oleh kemampuan  teknik bermain.
Bolavoli  adalah  cabang  olahraga  yang  banyak  digemari  oleh  para  remaja.  Melalui kegiatan  bolavoli,  remaja  memperoleh  banyak  manfaat,  khususnya  dalam  hal pertumbuhan  fisik,  mental,  dan  social  yang  baik (Miswar  et  al.,  2018) .  Permainan bolavoli  terdapat  satu  elemen  yang  wajib  harus  dikuasai  oleh  seorang pemain  bolavoli yaitu  penguasaan  kemampuan passing .  Hal  yang  sama  dikatakan  oleh Vierra  dan Fergusson  (2004) yang  mengatakan  bahwa  dalam  permainan  bolavoli  yang  sangat penting  dipelajari  salah  satunya  adalah passing .  Kegunaan  dari passing bawah bolavoli antara lain untuk menerima bola servis, menerima bola smash atau serangan dari lawan. Passing adalah  mengoperkan  bola  kepada  teman  sendiri  dalam  satu  regu dengan suatu teknik  tertentu,  sebagai  langkah  awal  untuk  menyusun  pola  serangan  kepada  regu lawan (Ahmadi,  2007) . Passing sebagai  penunjang  sukses  tidaknya  permainan  bolavoli baik  pada  saat  melakukan  serangan  atau  bertahan. Passing pada  dasarya  merupakan kunci  dasar  dalam  suatu  pemiainan  bolavoli maka passing mutlak untuk di kuasai oleh semua pemain.
Permainan  bolavoli  pada  dasarnya  berpegang  pada  dua  prinsip  yaitu  teknis  dan psikis.  Prinsip  teknis  dimaksudkan  pemain  mem volley bola  dengan  bagian  badan pinggang ke atas, hilir mudik di udara lewat di atas net agar dapat menjatuhkan bola ke lapangan  lawan  secepatnya  untuk  mencari  kemenangan  secara  sportif,  sedangkan prinsip  psikis  adalah  pemain  bennain  dengan  senang  dan  kerjasama  yang  baik (PBVSI, 2005) .  Penguasaan  teknik  dasar  dalam  permainan  bolavoli  ini  penting,  mengingat  ada
beberapa  hal  sebagai  berikut:  (1)  Hukuman  terhadap  pelanggaran  permainan  yang berhubungan  dengan  kesalahan  dalam  melakukan  teknik,  (2)  Terpisahnya  tempat antara  regu  satu  dengan  regu  lain,  sehingga  tidak  terjadi  sentuhan  badan  dari  pemain lawan  maka  pengawasan  wasit  terhadap  kesalahan  teknik  ini  lebih  seksama,  (3) Banyaknya  unsur - unsur  yang  menyebabkan  terjadinya  kesalahan - kesalahan  teknik, antara    lain:  membawa  bola,  mendorong  bola,  mengangkat  bola,  dan  pukulan  rangkap, (4)  Permainan  bolavoli  adalah  permainan  cepat,  artinya  waktu  untuk memainkan bola sangat  terbatas,  sehingga  teknik - teknik  kurang  sempurna  akan  memungkinkan timbulnya  kesalahan - kesalahan teknik yang lebih besar, (5) Gangguan taktik yang tinggi hanya  dimungkinkan  kalau  penguasaan  teknik  dasar  dan  tinggi  dalam  bolavoli  cukup sempurna.
Berdasarkan  kemungkinan - kemungkinan  yang  dapat  terjadi  dalam  permainan bolavoli  seperti  yang  di  atas,  maka  setiap  pemain  bolavoli  harus  selalu  berusaha  dan berlatih  untuk  meningkatkan  dan  menumbuh  kembangkan  pada  kemampuan - kemampuan  berupa  teknik  dasar  permainan  bolavoli.  Mengkaji  arti tentang pentingnya teknik - teknik  dasar  dalam  permainan  bolavoli,  maka  teknik  dasar  dalam  permainan bolavoli  mutlak  harus  dikuasai  dengan  baik  dan  sempuma  oleh setiap pemain  bolavoli. Latihan  adalah  suatu  proses  menyiapkan  fisik  dan  mental  anak  latih  secara  sistematis untuk  mencapai  mutu  prestasi  optimal  dengan  diberikan  beban  yang  teratur,  terarah, meningkat,  dan  berulang - ulang  waktunya (Chozin,  2014) .  Hal  yang  hampir  sama  juga dikemukakan  oleh Sajoto  (2010) ,  latihan  adalah  suatu  proses  yang  sistematis  dari kegiatan  berlatih  atau  bekerja  secara  berulang - ulang  dengan  setiap  hari  menambah beban  latihan  atau  pekerjaan.  Sedangkan  menurut (Wiguna,  2017) latihan  merupakan aktivitas olahraga yang  sistematis dalam waktu yang lama, ditingkatkan secara progresif dan  individual  yang  mengarah  pada  ciri - ciri  fungsi  fisiologis  dan  psikologis  manusia untuk mencapai sasaran  yang telah ditentukan.

## METODE PENELITIAN
Metode  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah  metode  eksperimen (Arikunto, 2016) .  Metode  eksperimen  adalah  salah  satu  metode  penelitian  untuk  menimbulkan suatu  keadaan  atau  kejadian,  kemudian  diteliti  bagaimana  akibatnya.  Penggunaan metode  penelitian  harus  dapat  mengarah  pada  tujuan  penelitian,  agar  hasil  yang dipeoleh  sesuai  dengan  tujuan  yang  diharapkan.  Populasi  dalam  penelitian  ini  adalah atlet  putera  Klub  Bina  Taruna  Kota  Semarang  tahun  2020  yang  berjumlah  123  orang pemain.  Teknik  pengambilan  sampel  dalam  penelitian  ini  menggunakan  teknik purposive  sample ,  yaitu  pengambilan  sampel  berdasarkan  ciri,  sifat,  atau  karakteristik tertentu.  Besarnya  sampel  yang yang diambil berpedoman pada pendapat Miswar et al., (2018) yang  menyatakan  bahwa  m etode  kuantitatif  lebih  menggambarkan  masalah dalam  bentuk  keterangan  hubungan  antar  variabel,  hubungan  sebab  akibat  ( causal ), hubungan  perbandingan  ( comparative )  atau  hubungan  asosiatif.  Sifat  hubungan  yang diterangkan  adalah  linear.  Masalah  penelitian  haruslah  benar - benar  masalah  bukannya gejala  ( symptom ). Sesuai  dengan  pendapat  di  atas  penelitian  ini  meneliti  sebagian  dari populasi  dengan  jumlah  20  orang  atlet  putera  yang  telah mengenal permainan  bolavoli khususnya passing bawah.  Sampel  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah  pemain bolavoli  putera  Klub  Bina Taruna Kota Semarang tahun 2020 yang berjumlah 20 orang. Instrumen  dalam  penelitian  ini  adalah  alat  tes  untuk  mengukur  kemampuan passing bawah dalam permainan bolavoli. Setelah mendapatkan sampel maka diadakan tes awal passing bawah Brady  Wall  Volley  Test dalam  bukunya Suharno  (1982) .  Analisis  data yang diperoleh dianalisis  menggunakan  uji yang berbeda (uji-t).

## HASIL PENELITIAN
Berdasarkan  hasil  tes  awal passing bawah  yang telah dipasangkan dengan pola A - B - B - A diperoleh data kemampuan  awal dari masing - masing  kelompok sebagai  berikut:
Tabel 1. Skor Hasil Tes Awal Kemampuan Passing Bawah Kelompok Eksperimen 1 dan Kelompok Eksperimen 2 Kelompok N Rata - rata SD Tertinggi Eks 1 10 31,20 6,05 41 Eks 2 10 31,50 5,74 40
Tabel 2. Skor Hasil Tes Akhir Kemampuan Passing Bawah Kelompok Eksperimen 1 dan Kelompok Eksperimen 2 Kelompok N Rata - rata SD Tertinggi Eks 1 10 34,70 5,19 42 Eks 2 10 36,50 5,19 44
Tabel 3. Penghitungan dengan Uji - t Latihan Passing Bawah Berpasangan dengan Perubahan Tinggi
Net dan Latihan Passing Bawah Berpasangan Kelompok N Rata Sel T hitung T tabel Ket Eks 1 10 34,70 2,48 2,26 Beda Eks 2 10 36,50 Sign
Uji Hipotesis  1
Berdasarkan  uji  beda  pada  tes  akhir  antara  kelompok  eksperimen  1  dan  kelompok eksperimen  2  diperoleh    2,48  >  2,26,  sehingga  Hipotesis  diterima.  Hal  ini  menunjukan bahwa  terdapat  perbedaan  latihan passing bawah  dengan  perubahan  tinggi  net  dan dengan  perubahan  berat  bola  pada  atlet  putera  dalam  permainan  bolavoli  pada  Klub Bina  Taruna  Kota  Semarang  tahun  2020.  Kesimpulannya  adalah  bahwa  hipotesis  nihil yang  menyatakan  tidak  ada  perbedaan  latihan passing bawah dengan perubahan tinggi net  dan  dengan  perubahan  berat bola pada atlet putera dalam permainan  bolavoli pada Klub  Bina  Taruna  Kota  Semarang  tahun  2020,  ditolak.  Sebaliknya,  hipotesis  alternatif yang  menyatakan  ada  perbedaan  latihan passing bawah  dengan  perubahan  tinggi  net dan  dengan  perubahan  berat  bola  pada  atlet  putera  dalam  permainan  bolavoli  pada Klub Bina Taruna Kota Semarang  tahun 2020. diterima.
Uji Hipotesis  2 Berdasarkan  dengan  hasil  rata - rata,  mean  eks  1  3,4,7 dan mean eks 2,3,6,5 hipotesis diterima.  Hal  ini  menunjukan  hasil  rata - rata  kelompok  eksperimen  yang  diberi  latihan dengan  perubahan  berat  bola  lebih  baik  dibandingkan  dengan hasil rata - rata kelompok eksperimen  1 yang diberi latihan dengan perubahan tinggi net terhadap ketepatan jump service atlet  putera  dalam  permainan  bolavoli  pada  Klub  Bina  Taruna  Kota  Semarang tahun 2020.

## PEMBAHASAN
Tujuan  dari  penelitian  ini  untuk  memberikan  informasi  terkait  dengan  perbedaan latihan  bolavoli  dengan  latihan  berpasangan  dengan  perubahan  tinggi  net  serta  berat bola  terhadap  kemampuan passing bawah  dalam  permainan  bolavoli.  Permainan bolavoli  adalah  olahraga  yang  dimainkan  oleh  dua  regu diamana setiap regu  berjumlah enam orang yang berada di dalam suatu lapangan yang memiliki ketentuan ukuran yang pisahkan  oleh  net (Suadnyana,  et  al.,  2014) . Passing bawah  dalam  bolavoli  adalah
dengan  melakukan passing menggunakan  kedua  lengan  dengan  perkenaan  pada  bagian proksimal  lengan passing bawah  sangat  efektif  apabila  dapat  dengan  perubahan  berat bola  awalnya  mengalami  kesulitan  dalam  melakukan passing bawah,  karena  belum terbiasa melakukan latihan passing dengan bola yang ukuranya lebih besar, hal tersebut membuat  para  atlet  harus menguatkan  tanganya  supaya  dapat  menyesuaikan  tekanan terhadap  bola  pada  saat  melakukan passing sehingga  bola  dapat  melambung  dan tepat pada  sasaran  atau  pasanganya,  akan  tetapi  setelah pertemuan berikutnya mereka (atlet kelompok  eksperimen  2)  sudah  mulai  terbiasa,  bahkan  setelah  melakukan  latihan passing bawah  dengan  bola  berat  kemudian  melakukan passing dengan  bolavoli  yang berukuran  normal,  mereka  merasakan  bola  tersebut  terasa  lebih  ringan  sehingga mereka dapat melakukan passing bawah lebih baik.
Dari fakta yang terjadi di lapangan maka dapat disimpulkan bahwa jika seorang atlet ingin  dapat  melakukan passing bawah  dengan baik, maka atlet tersebut harus memiliki tangan  yang  kuat  agar  penguasaan  terhadap  bola  lebih  baik.  Berdasarkan temuan yang diperoleh  pada  penelitian  ini  menunjukkan  bahwa  metode  latihan passing bawah berpasangan  menggunakan  perubahan  berat  bola  lebih  baik  dalam  meningkatkan kemampuan passing bawah  dibandingkan  metode  latihan passing bawah  berpasangan menggunakan  perubahan  tinggi  net.  Hal  ini  diperkuat  dari  hasil  penelitian Sari  (2010) yang  menyatakan  adanya  pengaruh  secara  signifikan  antara  pembelajaran  inovatif dengan  bola  mini  dan  bola  lunak  dalam  meningkatkan passing bawah  bolavoli.  Hal senada  juga  disampaikan  oleh Fasikhatun  (2012) yang  menyatakan  penerapan  media bantu  seperti  bola  plastik  dapat  meningkatkan passing bawah  bolavoli  pada  siswa  SD. Permainan yang menyenangkan  yang  inovatif  bisa  membuat  atlet  atau siswa menjadi bersemangat    dalam    proses    peningkatan passing bawah  dalam  permainan bolavoli (Febriani & Rifki, 2020) .
KESIMPULAN Berdasarkan  hasil  penelitian  dengan  menggunakan  perhitungan  statistik, maka dapat disimpulkan  bahwa  ada  perbedaan  yang  signifikan  antara  latihan passing bawah berpasangan  dengan  perubahan  tinggi  net  dan  latihan passing bawah  berpasangan dengan  perubahan  berat  bola.  Pada  kelompok  eksperimen 2 yang mendapatkan latihan passing bawah berpasangan dengan perubahan berat bola memiliki hasil yang lebih baik bila  di  bandingkan  dengan  kelompok  eksperimen  1  yang  mendapatkan  latihan passing bawah  dengan  perubahan  tinggi  net.  Hal  ini  dapat  dipahami  karena  setelah  melakukan latihan passing bawah menggunakan bola yang berat dan kemudian melakukan passing dengan  bola  berukuran  normal para atlet merasakan bola yang berukuran normal lebih ringan  dan  mudah  mengontrol  laju  bola  sehingga  dapat  melakukan passing bawah dengan lebih baik.

## DAFTAR PUSTAKA
Ahmadi, N. (2007). Panduan Olahraga Bolavoli . Era Pustaka Utama.
Arikunto, S. (2016). Prosedur Penelitian Pendekatan Praktek. Edisi Revisi VI . Rineka Cipta.
Chozin, N. (2014). Latihan Kekuatan dan Daya Tahan Otot . CV Pamularsih.
Faozi,  F.,  Sanusi,  H.,  &  Listiandi,  A. D. (2019). Pengaruh Model Pembelajaran Kooperatif Tipe Stad Terhadap Keterampilan Passing Bawah Dalam Permainan Bolavoli di SMA Islam  Al - Fardiyatussa’adah  Citepus  Palabuhanratu. Physical  Activity  Journal , 1 (1), 51 - 60.
Fasikhatun,  S. (2012). Meningkatkan Hasil Belajar Passing Bawah Bola Voli Mini dengan Menggunakan  Modifikasi  Bola  Plastik  Pada  Siswa  Kelas  IV  SD  Negeri  Kertasari 01 Kecamatan  Suradadi  Kabupaten  Tegal  Tahun  Ajaran  2011/2012. Skripsi . Universitas Negeri Sebelas  Maret.
Febriani,  Y.,  &  Rifki,  M.  S.  (2020).  Pengaruh  Metode  Drills  For  Game - Like  Situation Terhadap Kemampuan Passing Bawah Atlet Bolavoli. Jurnal Stamina , 3 (6), 481 - 498.
Fuaddi.  (2018).  Kontribusi  Power  Otot  Lengan  Terhadap  Kemampuan  Servis  Bawah Bolavoli Pada Extrakurikuler Putri SMP Negeri 6 Tambang. Journal Sport Area , 3 (2), 148–156. https://doi.org/https://doi.org/10.25299/sportarea.2018.vol3(2).1903
Gazali,  N.  (2016).  Kontribusi  Kekuatan  Otot  Lengan  Tehadap  Kemampuan  Servis  Atas Atlet Bolavoli. Journal of Physical Education, Sport, Health and Recreations , 3 (1), 1– 6.
Ismoko,  A.  P.,  &  Sukoco,  P.  (2013).  Pengaruh Metode Latihan Dan Koordinasi Terhadap Power  Tungkai  Atlet  Bolavoli  Junior  Putri. Jurnal  Keolahragaan , 1 (1),  1–12. https://doi.org/10.21831/jk.v1i1.2339
Miswar,  E., Amir, F., Chaliluddin, M. A., Affan, J. M., Studi,  P., Sumberdaya, P., Kelautan, F., Kuala,  S., & Aceh, B. (2018). Jurnal Sains Riset | Volume VIII , Nomor 2 , Desember 2018 40 Jurnal Sains Riset | Volume VIII , Nomor 2 , Desember 2018 41 . VIII , 40–45. PBVSI. (2005). Peraturan Permainan Bolavoli . PP. PBVSI.
Raco,  J.  (2018). Metode  Penelitian  Kualitatif:  Jenis,  Karakteristik  dan  Keunggulannya . Jakarta: Grasindo.
Sajoto, M. (2010). Pembinaan Kondisi Fisik Olahraga . Ditjendikti.
Sari,  V.  D.  M. (2010). Perbedaan Pengaruh Pembelajaran Inovatif Dengan Bola Mini dan Bola Lunak Terhadap Hasil Belajar Passing Bawah Bolavoli Pada Siswa Kelas Xi Smk Kristen  Surakarta  Tahun  Pelajaran  2010/2011 . Skripsi .  Universitas  Negeri  Sebelas Maret.
Suadnyana,  I.  K.,  Kanca,  I.  N.,  Pasek,  M.  S.,  &  Ked,  S.  (2014).  Implementasi  Model Pembelajaran Kooperatif Tipe TGT Untuk Meningkatkan Aktivitas dan Hasil Belajar Passing Bolavoli. Jurnal  Pendidikan  Jasmani,  Olahraga  dan  Kesehatan Undiksha , 2 (1), 1 - 10.
Subroto,  T.,  &  Yudiana,  Y.  (2010). Modul  Permainan  Bolavoli . Bandung:  Universitas Pendidikan Indonesia.
Suharno,  H.P. (1982). Dasar-Dasar Permainan Bolavoli . Yogyakarta
Vierra, B. L., & Fergusson,  B. J. (2004). Bolavoli Tingkat Pemula .
Wiguna, I. B. (2017). Teori dan Aplikasi Latihan Kondisi Fisik . PT. Raja Grafindo Persada.
Zainur,  &  Sulastio,  A.  (2019).  Kontribusi  Kekuatan  Otot  Tungkai  dan  Koordinasi  Mata - Kaki Terhadap Akurasi Tendangan ke Gawang. Journal Sport Area , 4 (1), 278–284.