Jurnal Pengabdian kepada Masyarakat Nusantara (JPkMN)                                                                    e-ISSN : 2745 4053 Vol.3 No.2,1 Desember 2022  1008-1011

## Pelaksanaan Senam Hamil Sebagai Upaya Mempersiapkan Persalinan Di Klinik Nining Ka. Asahan
1) Herviza Wulandary Pane, 2) Gunarmi, 3) Eka Vicky Yulivantina
1,2,3) Program Studi Magister, Stikes Guna Bangsa, Yogyakarta Email: hervizahamka@yahoo.com

## I. PENDAHULUAN
Klinik Bidan Nining berdiri sejak tahun 2008. Klinik Bidan nining juga memiliki dokter penangung jawab yaitu dr. Ali dan kliniknya berada di wilayah kerja puskesmas Setia Janji. Klinik ini memiliki pasien dalam  bulan  oktober  terdiri  dari  pasien  ANC  sebanyak  30  orang,  Persalinan    25  orang,  pasien  umum  86 orang.  Alamat  klinik  bidan  Nining  berada  di  dusun  II  desa  urung  pane  kec.  Setia  janji  kab.  Asahan. Mayoritas yang berobat ke klinik bidan nining adalah ibu hamil 25 %, bersalin 20%, dan anak balita,  serta laki-laki  dan  Wanita  usia  subur  dengan  penyakit  tidak  menular  55%.  Pada  umumnya  wanita  yang  sedang hamil takut menghadapi proses persalinan karena rasa sakit yang menimbulkan rasa takut dan cemas. Hal ini

## INFORMASI ARTIKEL A B S T R A K
Kata Kunci: Senam Hamil Persiapan Persalinan Senam  hamil  selama  kehamilan  dapat  meningkatkan  berat  lahir  dan  mengurangi  kejadian prematur  dan  komplikasi  persalinan  menurut  Narendran  (2009)  di  Bangalore.  Sedangkan manfaat  dari  senam  hamil  secara  teratur  sangat  membantu  dalam  menjaga  kesehatan  dan kelancaran proses persalinan dan nifas sebab senam hamil akan membuat tubuh menjadi lentur terutama pada otot-otot jalan lahir. Kelenturan otot ini sangat diperlukan karena karena saat menghadapi  persalinan  ibu  biasanya  dilanda  kecemasan  dan  panik.  Metode  yang  digunakan dalam  peningkatan  pengetahuan  ini  adalah  dengan  memberikan  penyuluhan  berupa  ceramah interaktif dan pemberian leaflet pada peserta yang berhadir. Materi diberikan dengan metode diskusi  interaktif.  Peserta  terlihat  antusias  mendengarkan  materi  yang  disampaikan  oleh penyuluh. Sesi tanya jawab dibuka setelah keempat penyuluh selesai menyampaikan materi. Di akhir  kegiatan  setelah  penyuluhan  di  lanjutkan  praktik  senam  hamil  dan  peserta  di  wajibkan mengikuti secara keseluruhan Gerakan yang di ajarkan, dan dapat di tarik kesimpulan seluruh ibu  hamil  sudah  meningkat  pengetahun  nya  tentang  senam  hamil  dan  mereka  juga  sangat antusias mempraktikan setiap pergerakan yang diajarkan senam hamil.

## A B S T R A C T
Keywords: Pregnancy exercise Labor Preparation Pregnancy  exercise  during pregnancy  can  increase  birth  weight and  reduce  the  incidence  of premature  and  labor  complications  according  to  Narendran  (2009)  in  Bangalore.  While  the benefits of regular pregnancy exercise are very helpful in maintaining health and the smooth delivery  and  postpartum  process  because  pregnancy  exercise  will  make  the  body  flexible, especially  in  the  muscles  of  the birth  canal.  This  muscle  flexibility  is  very  necessary  because when  facing  childbirth,  mothers  are  usually  hit  by  anxiety  and  panic.  The  method  used  in increasing  this  knowledge  is  by  providing  counseling  in  the  form  of  interactive  lectures  and giving  leaflets  to  the  participants  who  are  present.  The  material  is  given  by  interactive discussion method. Participants looked enthusiastic listening to the material presented by the instructor.  The  question-and-answer  session  was  opened  after  the  four  instructors  finished delivering  the  material.  At  the  end  of  the  activity,  after  the  counseling,  the  practice  of pregnancy  exercise  was  continued  and  participants  were  required  to  follow  the  overall movements  taught,  and  it  can  be  concluded  that  all  pregnant  women  had  increased  their knowledge  about  pregnancy  exercise,  and  they  were  also  very  enthusiastic  about  practicing every movement taught during pregnancy exercise.
This is an open access article under the CC–BY-SA license.
Jurnal Pengabdian kepada Masyarakat Nusantara (JPkMN)                                                                    e-ISSN : 2745 4053 Vol.3 No.2,1 Desember 2022  1008-1011
dapat menimbulkan ketegangan jiwa dan fisik yang akan mengakibatkan kakunya otot-otot dan persendian yang  tidak  wajar.  Stres  atau  kecemasan  tersebut  terkait  dengan  berbagai  hasil  kehamilan,  rasa  sakit  dan keluhan  somatik  lain  yang  sering  terjadi  dengan  gangguan  mood  pada  ibu  hamil.  Menurut  hasil  penelitian sekitar  70%  dari  ibu  hamil  mengalami  sakit  pinggang  Low  Back  Pain  (LBP)  yang  mungkin  dimulai  sejak awal  trimester,  puncak  kejadian  LBP  terjadi  pada  trimester  II  dan  III  kehamilan  dan  intensitas  nyeri memburuk dengan kehamilan berisiko. Masih banyak ibu hamil yang tidak mau mengikuti senam hamil yang di adakan oleh bidan nining, mereka beranggapan bahwa senam bisa mengakibatkan pergerakan yang sangat aktif  sehingga  dapat  melahirkan  secara  dini (Prematur),  ini menandakan  kurangnya  pengetahuan ibu  hamil yang  ada  di  lokasi  praktek  bidan  nining  tentang  senam  hamil.  Data  tersebut  yang  menjadi  permasalahan mitra  sehingga  antara  pihak  mitra  dengan  saya  bersepakat  ingin  melakukan  pengabdian  masyarakat mengenai senam hamil sebagai upaya mempersiapkan fisik dan saat persalinan.

## II. METODE PELAKSANAAN
Pada awalnya tim pengusul akan mensurvey lokasi penyuluhan pengabdian masyarakat yang berada di  Klinik  Bidan  Nining.  Proses  berikutnya adalah meminta izin  penyuluhan  Pengbdian  Masyarakat  kepada Kepala  Kepala  klinik  bidan  nining  yang  bertindak  selaku  pimpinan  di  klinik  tersebut  dimana  melibatkan anggota pkk dalam kegiatan pengabdian ini. (1) Diskusi dengan pemilik klinik sekaligus bidan yang praktik di  klinik  tersebut.  (2)  Prosedur  kerja,  Setelah  mengetahui  berapa  jumlah  peserta  yang  akan  di  berikan penyuluhan.  3)  Melaksanakan  kegiatan  pada  saat  ada  kegiatan  kelas  ibu  hamil  di  klinik  bidan  nining,  (4) Penyuluhan dengan metode presentase kepada Ibu hamil yang berada di klinik bidan nining tentang manfaat senam hamil serta Gerakan Gerakan senam hamil, (5) Di lanjutkan Praktik secara langsung kepada ibu hamil tentang senam hamil, (6) Evaluasi pelaksanaaan setelah di lakukan penyuluhan kepada ibu hamil dan setelah di lakukan praktik senam hamil, maka di lakukan wawancara terkait apa yang di rasakan setelah mengetahui manfaat senam hamil sekaligus mempraktikanya
Gambar 1. Diagram Pelaksanaan Kegiatan

## III. HASIL DAN PEMBAHASAN
Hasil yang sudah di dapatkan dalam pengabdian ini adalah : 1) Ibu hamil yang ada di Klinik Bidan Nining yang mengikuti kegiatan senam hamil tersebut sudah mulai mengerti tentang pentingnya senam hamil untuk mempersiapkan persalinan, 2) Hasil yang di dapatkan setelah di laksanakan penyuluhan senam hamil
Mulai Surat Permohonan Pengabdian Masyarakat dari Stikes Guna Bangsa Registrasi Peserta
Melanjut proses penyuluhan masyarakat yang di adakan di klinik Bidan Nining
Lanjut membuat laporan pengabdian masyarakat
SELESAI
Jurnal Pengabdian kepada Masyarakat Nusantara (JPkMN)                                                                    e-ISSN : 2745 4053 Vol.3 No.2,1 Desember 2022  1008-1011
tersebut pengetahuan mereka sudah mulai baik di tandai banyak yang bertanya Ketika penyuluhan di mulai, 3)  Hasil  yang  dapatkan  selanjutnya  setelah  di  lakukan  kegiatan  pengabdian  kepada  masyarakat    tentang senam hamil di Klinik Nining mereka sangat antusias sekali dalam mengikuti kegiatan senam hamil tersebut, 4)  Setiap  Kegiatan  yang  di  peragakan  mereka  mengikuti  hingga  selesai,  kemudian  mereka  langsung menanyakan apakah bisa di laksanakan setiap harinya.
Gambar 2. Kegiatan Praktik Senam Hamil
Gambar 3. Kegiatan Praktik Senam Hamil

## IV. KESIMPULAN
Berdasarkan  hasil  kegiatan  pengabdian  kepada  masyarakat  tentang  Pelaksanaan  Senam  Hamil sebagai persiapan proses Persalinan di yang dilakukan di klinik Bidan Nining.
Jurnal Pengabdian kepada Masyarakat Nusantara (JPkMN)                                                                    e-ISSN : 2745 4053 Vol.3 No.2,1 Desember 2022  1008-1011

## UCAPAN TERIMA KASIH
Ucapan  Terimakasih  kepada  Stikes  Guna  Bangsa  sebagai tempat menimba  ilmu  Penulis.  Dan saya ucapkan  terimakasih  kepada  pimpinan  klinik  bidan  nining  yang  telah  memfasilitasi  kegiatan  pengabdian kepada masyarakat.

## DAFTAR PUSTAKA
Afdila,  R.,  &  Kamila,  S.  C.  (2022).  Penyuluhan  Senam  Pada  Ibu  Hamil  Di  Desa  Matangseulimeng Kecamatan Langsa Barat Kota Langsa. Jurnal Pengabdian Masyarakat Darussalam, 1(01). Depkes, R. I. (2006). Pedoman umum pengelolaan posyandu. Jakarta.
Depkes,  R.  I.  (2007).  Modul  Surveilans  KIA:  Peningkatan  Kapasitas  Agen  Perubahan  dan  Pelaksanaan Program Kesehatan Ibu dan Anak. Dirjen Bina Kesehatan Masyarakat, Jakarta.
Eli  Rusmita.  (2011).  Pengaruh  Senam  Hamil  Yoga  Selama  Kehamilan  Terhadap  Kesiapan  Fisik  dan Psikologis  dalam  Menghadapi  Persalinan  Pada  Ibu  Hamil  Trimester  III  di  RSIA  Limijati  Jantung. 0906594942, 1–90. http://lontar.ui.ac.id/
Irianti, B., Halida, E. M., Duhita, F., Prabanda, F., Yulita, N., Hartiningtyaswati, S., & Anggraini, Y. (2014).
Asuhan kehamilan berbasis bukti. Jakarta: Sagung Seto.
Kemenkes  RI.  (2010).  Peraturan  Menteri  Kesehatan  Republik  Indonesia  No.  1464/MENKES/PER/X/2010 tentang  Izin  Dan  Penyelenggaraan  Praktik  Bidan.  Menteri  Kesehatan  Republik  Indonesia  Peraturan Menteri Kesehatan Republik Indonesia, 501, 1–21.
Kementrian  Kesehatan,  R.  (2007).  Keputusan  Menteri  Kesehatan  Republik  Indonesia  Nomor 369/Menkes/Sk/III/2007 Tentang Standar Profesi Bidan. In Kemenkes RI (p. 3).
Nurrachmawati,  D.  D.,  Suharti,  S.,  &  Sriningsih,  S.  (2017).  ASUHAN  KEBIDANAN  CONTINUITY  OF CARE  PADANY.  W  MASA  HAMIL  SAMPAIKELUARGA  BERENCANA  DI  BPM  TUKIYEM WIJAYANTI, Amd. Keb. Health Sciences Journal, 1(1), 82–95.
PROVINCE,  I.  N.  G.  (n.d.).  PELAKSANAAN  PERATURAN  MENTERI  KESEHATAN  NOMOR 1464/MENKES/PER/X/2010 TENTANG IZIN DAN PENYELENGGARAAN PRAKTIK BIDAN DI PROVINSI GORONTALO.
RI, I. K. (2011). Panduan Asuhan Antenatal Untuk Mahasiswa,Kerjasama WHO Dan Pusdiklatnakes View node catalog data. Pusdiknakes Depkes RI.