## HUBUNGAN GAYA HIDUP (LIFESTYLE) DENGAN KEJADIAN HIPERTENSI PADA USIA PRODUKTIF

## The Relationship Of Lifestyle With Hypertension In Productive Age
Marlita 1*
Rizki Muji Lestari 2 Fitriani Ningsih 3
*1 , 2 , 3 Program Studi Sarjana Kesehatan Masyarakat, STIKES EKA HARAP, Palangka Raya, Kalimantan Tengah, Indonesia
*email: mmarlita2@gmail.com

## Abstrak
Latar  Belakang:  Hipertensi  merupakan  penyakit  dengan  jumlah  prevalensi  yang semakin meningkat setiap tahunnya. Data WHO menyatakan hipertensi adalah salah satu  penyebab  kematian  dini  diseluruh  dunia.  Faktor  penyebab  hipertensi  adalah pola makan yang kurang baik seperti konsumsi garam berlebih, kurang aktivitas fisik, dan merokok. Angka kejadian hipertensi pada tahun 2019 sebanyak 472.618 orang penderita. Sedangkan berdasarkan data DINKES Provinsi Kalimantan Tengah tahun 2020,  kasus  hipertensi  mengalami  penurunan  dengan  jumlah  374.093  orang penderita. Berdasarkan data DINKES Kota Palangka Raya, pada tahun 2019 hingga tahun  2020,  hipertensi  menduduki  peringkat  ke  2  penyakit  paling  tinggi  di  Kota Palangka Raya, dengan jumlah 10,337 kasus pada tahun 2019 dan semakin meningkat pada tahun 2020 menjadi 16.935 kasus
Tujuan:  Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  hubungan  Gaya  Hidup  dengan Kejadian Hipertensi pada Usia Produktif.
Metode: Penelitian ini menggunakan metode desain Literature Review. Sumber data dengan google scoolar (2017-2020). Artikel menggunakan bahasa Indonesia. Stategi menggunakan PICOS dengan kriteria Inskulisi dan Ekslusi.
Hasil:  Hasil  penelitian  menunjukkan  sebanyak  enam  6  artikel  yang  di  analisis menyatakan  adanya  hubungan  gaya  hidup  dengan  kejadian  hipertensi  pada  usia produktif. Adapun faktor yang mempengaruhi yaitu konsumsi garam, merokok, dan kurangnya aktivitas fisik.
Kesimpulan:  Berdasarkan  6  artikel  penelitian  menyatakan  adanya  hubungan  gaya hidup dengan kejadian hipertensi pada usia produktif, dikarenakan konsumsi garam berlebih,  kurangnya  aktivitas  fisik,  merokok.  Konsumsi  garam  menyebabkan meningkatnya volume darah, sehingga berdampak timbulnya hipertensi. Kurangnya aktivitas  fisik  cenderung  mempunyai  detak  jantung  lebih  cepat  dan  otot  jantung bekerja  lebih  keras  dan  berdampak  pada  hipertensi.  Dan  merokok,  nikotin  dalam tembakau merupakan penyebab meningkatnya tekanan darah.

## Kata Kunci :
Gaya Hidup Hipertensi Usia Produktif
Keywords :
Lifestyle Hypertension Productive Age

## Abstract
Background: Hypertension is a disease with a number of the prevalence increasing every year.  WHO  data  declared  hypertension  is  one  of  the  premature  death  on  the  whole world.  Hypertension  factors  because  consumption  so  much  of  salt,  less  physical  activity, and smoking. The incidence of hypertension in 2019 have 472.618 cases. Then based on the  data  DINKES  Kalimantan  Tengah  Province  of  2020  hypertension  cases  decreased with the number of 374.093 cases. Then based on the data of DINKES Palangka Raya City  in  2019  and  2020,  hypertension  have  a  ranked  2  disease  most  hight  in  Palangka Raya City of 10.337 cases in 2019 and the rising in 2020 to be 16.935 cases. The Purpose: The study was to determine about relationship of lifestyle with hypertension in productive age.
Methode: The study used design methods Literature Review. Data source with a google scoolar (2017-2020). The article used the Indonesia Language. Strategy using the PICOS with criteria Inclusion and Exclusion.
Results: The study showed 6 articles in the analysis states the presence about relationship of  lifestyle  with  hypertension  in  productive  age.  The  factors  because  consumption  of excess salt, less physical activity, and smoking.
Conclusion:  Based  on  the  6  articles  stated  about  the  relationship  of  lifestyle  with hipertension in productive age, to the consumpsion so much of salt, less physical activity, and smoking. The consumpsion of salt leads to increased blood volume, so the impact of the onset of hypertension. Less of physical activity tend to have a faster heart rate and cardiac  muscles  work  more  hard  and  have  impact  on  hypertension.  Amd  smoking,  the nicotine in tobacco is the cause of increased blood pressure.
©  year  The  Authors.  Published  by  Institute  for  Research  and  Community  Services  Universitas  Muhammadiyah Palangkaraya.  This  is  Open  Access  article  under  the  CC-BY-SA  License  (http://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/). DOI: https://doi.org/10.33084/jsm.vxix.xxx .

## PENDAHULUAN
Hipertensi  adalah  peningkatan  tekanan  darah  sistolik lebih dari 140 mmHg dan tekanan darah diastolik lebih dari 90 mmHg pada dua kali pengukuran dengan selang waktu  5  menit  dalam  keadaan  cukup  istirahat/tenang. Peningkatan  tekanan  darah  yang  berlangsung  dalam jangka waktu lama dapat menimbulkan kerusakan pada ginjal,  jatung  dan  otak  (stroke),  jika  tidak  dideteksi secara  dini  dan  mendapat  pengobatan  hipertensi  yang memadai (Mardalena, 2017). Hipertensi sering disebut sebagai  the  silent  killer  karena  tingkat  keganasannya yang  tinggi  berupa  kecacatan  permanen  dan  kematian mendadak  (Widianto  dkk.,  2019).  Usia  produktif merupakan  tahapan  dalam  perkembangan  kehidupan, pada usia ini manusia sedang berada di puncak aktivitas yang  cenderung  lebih  aktif,  padatnya  aktivitas mengakibatkan seseorang mengalami masalah kesehatan.  Timbulnya  masalah  kesehatan  diakibatkan oleh  gaya  hidup  yang  kurang  baik  seperti  pola  makan (konsumsi  garam  berlebih),  merokok,  dan  kurangnya aktivitas  fisik  hal  ini  lah  yang  dapat  menimbulkan seseorang terkena penyakit seperti hipertensi. Data World Health Organization (WHO) menyatakan hipertensi  adalah  salah  satu  penyebab  kematian  dini diseluruh  dunia.  Pada  tahun  2020  sekitar  1,56  miliar orang dewasa akan hidup dengan hipertensi. Hipertensi membunuh  hampir  8  miliar  orang  setiap  tahun  di dunia.  Diperkirakan  pada  tahun  2025  akan  ada  1,5 miliar  orang  terkena  hipertensi,  dan  di  perkirakan  9,4 juta orang setiap tahunnya meninggal akibat hipertensi, termasuk di Indonesia. Menurut Kemenkes RI (2018), prevalensi  hipertensi  di  Indonesia  melalui  pengukuran pada usia ≥18 tahun sebesar 34,1%, yang terdiaognosis oleh dokter sebanyak 8,36%, dan yang meminum obat sebesar 8,84%. Prevalensi hipertensi berdasarkan hasil pengukuran  pada  kelompok  usia  35-44  tahun  sebesar 5,73%, usia 45-54 tahun sebesar 45,32%,  dan usia 55- 64  tahun  sebesar  55,23%.  Prevalensi  hipertensi  pada jenis  kelamin  laki-laki  sebesar  31,34%  dan  perempuan sebesar  36,85%,  pada  daerah  perkotaan  34,43%  dan
pedesaan  33,72%,  yang  berarti  prevalensi  hipertensi terus meningkat setiap tahunnya. Prevalensi Hipertensi di  Provinsi  Kalimantan  Tengah  pada  tahun  2018 sebesar  34,11%.  Dan  estimasi  penderita  hipertensi berusia ≥15 tahun pada tahun 2019 sebanyak 472.618 orang. Hasil dari pengukuran tekanan  darah, sebanyak 204.500  orang  atau  43,3%  dinyatakan  hipertensi, sedangkan  yang  mendapatkan  pelayanan  kesehatan sebanyak 204.500 orang atau 43.3%. Berdasarkan data Dinas  Kesehatan  Provinsi  Kalimatan  Tengah  (2020), kasus  hipertensi  dengan  jumlah  374.093  orang penderita,  terdapat  10.567  data  kasus  lama  dan  1.124 kasus baru setiap tahunnya dan menjadi urutan nomor 1  penyakit  tertinggi  dari  10  besar  jenis  penyakit lainnya. Berdasarkan data DINKES Kota Palangka Raya (2019), pada tahun 2019 hingga tahun 2020, hipertensi menduduki  peringkat  ke  2  penyakit  paling  tinggi  di Kota Palangka Raya, dengan jumlah 10,337 kasus pada tahun  2019  dan  semakin  meningkat  pada  tahun  2020 menjadi  16.935  kasus.  Kunjungan  penderita  hipertensi di  Kota  Palangka  Raya  dalam  5  tahun  terakhir menunjukkan  peningkatan  cukup  tajam.  Pada  tahun 2019  dilaporkan  estimasi  penderita  hipertensi mencapai  27.639  pada  usia  ≥  15  tahun  dan  hanya 57,27%  mendapatkan  pelayanan  kesehatan.  Angka tersebut  mengalami  penurunan  jika  dibandingkan dengan  estimasi  pada  tahun  2018  yang  mencapai 47.664  pada  usia  ≥  15  tahun  dan  hanya  28,72%  yang mendapatkan  pelayanan  sesuai  standart.  Pada  tahun 2017  dilaporkan  terdapat  12.606  penderita  meningkat dibandingkan tahun 2016 yaitu 12.038 penderita. Data Riskesdas  (2018),  menyebut  hampir  seperempat (24,5%)  penduduk  Indonesia  usia  di  atas  10  tahun mengkonsumsi makanan asin setiap hari, satu kali atau lebih. Secara global tingkat aktivitas fisik orang dewasa pada tahun 2016 didapatkan bahwa 23% pria dan 32% wanita yang berusia di atas 18 tahun memiliki aktivitas fisik yang kurang aktif.  Pada tahun 2018 menunjukkan bahwa  proporsi  kurangnya  aktivitas  fisik  di  Indonesia mengalami  kenaikan,  pada  tahun  2013  sebesar  26.2%
dan  naik  menjadi  33.5%  pada  tahun  2018.  Survei nasional  yang  diadakan  pada  tahun  2013  dan  2018 menunjukkan  bahwa  penggunaan  tembakau  di Indonesia  masih  tergolong  tinggi  di  kalangan  dewasa dan remaja. Prevalensi pada orang dewasa masih belum menunjukkan  penurunan  selama  periode  5  tahun  ini, sementara prevalensi merokok pada remaja usia 10-19 tahun meningkat dari 7,2% di tahun 2013 menjadi 9,1% pada 2018 peningkatan tersebut kira-kira sebesar 20%. Gaya  hidup  (lifestyle)  merupakan  salah  tujuan  dari SDG’s.  SDG’s  adalah  sebuah  program  pembangunan yang  berkelanjutan  dimana  di  dalamnya  terdapat  17 tujuan  dengn  169  capaian  yang  terukur  dan  tenggat yang  telah  ditentukan  oleh  PBB  sebagai  agenda  dunia pembangunan  untuk  keselamatan  manusia  dan  planet bumi,  salah  satu  tujuannya  berkaitan  tentang  gaya hidup  yaitu  memastikan  pola  konsumsi  dan  produksi yang  berkelanjutan  serta  memastikan  kehidupan  yang sehat dan mendukung kesejahteraan bagi semua untuk semua  usia  (Erina  Ina,  2017).  Gaya  Hidup  juga merupakan  faktor  penting  yang  sangat  mempengaruhi kehidupan  masyarakat  dan  sangat  berkaitan  dengan kejadian  hipertensi  terutama  pada  usia  produktif. Faktor  penyebab  terjadinya  hipertensi  pada  usia produktif  dikarenakan  gaya  hidup  yang  kurang  sehat seperti  pola  makan  (konsumsi  garam),  kurangnya aktivitas  fisik,  dan  merokok.  Penyakit  Tidak  Menular (PTM)  disebabkan  oleh  gaya  hidup  seseorang  seperti pola  makan  (konsumsi  garam),  aktivitas  fisik,  dan merokok  yang  menimbulkan  terjadinya  penyakit hipertensi. Dampak dari penyakit hipertensi mengakibatkan  jantung  bekerja  lebih  keras  sehingga proses  perusakan  dinding  darah  berlangsung  dengan lebih  cepat.  Hipertensi  juga  meningkatkan  risiko penyakit jantung dua kali lipat dan meningkatkan risiko stroke delapan kali dibanding dengan orang yang tidak mengalami  hipertensi,  selain  itu  hipertensi  juga mengakibatkan terjadinya payah jantung, gangguan pada ginjal  dan  kebutuaan  serta  yang  paling  parah  adalah
efek  jangka  panjangnya  yang  berupa  kematian mendadak (Burhan dkk., 2020).
Menurut  hasil  penelitian  dengan  populasi  seluruh  usia produktif,  dengan  sampel  sebanyak  77  orang.  Dari  ke empat  variabel  yang  diteliti  yaitu  asupan  gula,  lemak, garam, dan aktivitas fisik berhubungan dengan kejadian hipertensi  dan  disarankan  mengurangi  konsumsi  gula, lemak,  dan  garam  serta  melakukan  aktivitas  fisik  yang benar dan teratur (Herawati dkk, 2020).
Sedangkan  menurut  penelitian  lainnya,  sampel  pada penelitian  yang  digunakan  sebanyak  50  orang. Penelitian menunjukkan adanya hubungan aktivitas fisik, stress,  asupan  lemak,  dan  asupan  natrium  terhadap hipertensi,  dan  menunjukkan  bahwa  asupan  natrium memiliki tingkat risiko lebih tinggi terhadap hipertensi, jika  dibandingkan  dengan  faktor  lainnya  (Sari  dkk, 2018).
Penelitian  selanjutnya  dengan  jumlah  responden sebanyak  74  orang,  menunjukkan  bahwa  adanya hubungan  kebiasaan  merokok,  kebiasaan  konsumsi garam  dapur,  kebiasaan  konsumsi  lemak,  dengan kejadian  hipertensi.  Disarankan  untuk  penderita memperbaiki  gaya  hidup  dengan  tidak  merokok  dan melakukan  aktivitas  fisik,  serta  menjaga  pola  makan dengan  mengurangi  konsumsi  garam  dapur  dan membatasi  makanan  yang  mengandung  lemak  (Wijaya dkk 2019).
Pengendalian  hipertensi  dapat  dilakukan  dengan perubahan  gaya  hidup  antara  lain  pola  makan (mengurangi  konsumsi  garam,  konsumsi  lemak), peningkatakan aktivitas fisik (senam hipertensi, jogging dan  lainnya),  tidak  merokok,  peningkatan  perilaku hidup  sehat,  penyediaan  pangan  sehat  dan  percepatan perbaikan  gizi,  peningkatan  pencegahan  dan  deteksi dini  penyakit,  peningkatan  kualitas  lingkungan  dan peningkatan edukasi hidup sehat. Selain perubahan gaya hidup  pengendalian  hipertensi  dilakukan  dengan melibatkan  peran  serta  masyarakat  dalam  deteksi dini/skrining  serta  pemantauan  faktor  risiko  penyakit tidak  menular  (PTM),  melalui  kegiatan  atau  program
penggerakkan massa pendukung Gerakkan Masyarakat Hidup  Sehat  (GERMSAS),  mekalukan  edukasi  kepada masyarakat  dan  juga  penyebaran  informasi  melalui media-media, seperti: leaflet, spanduk, poster, iklan dll atau  melakukan  dialog  interaktif  melalui  televisi  atau radio. pengedalian hipertensi juga dilakukan dengan cek kesehatan  secara  rutin  ke  pusat  kesehatan  seperti Posbindu,  Posyandu,  Puskesmas  dan  yang  lainnya. Berdasarkan  latar  belakang  di  atas  penulis  tertarik untuk  mengangkat  judul  tentang  “Hubungan  Gaya Hidup (lifestyle) dengan Kejadian Hipertensi pada Usia Produktif”.

## METODE PENELITIAN
Penelitian  ini  menggunakan  metode  desain  Literature Review.  Sumber  data  dengan  google  scoolar  (2017- 2020).  Artikel  menggunakan  bahasa  Indonesia.  Stategi menggunakan  PICOS  dengan  kriteria  Inskulisi  dan Ekslusi.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Artikel  penelitian  berhasil  didapatkan  melalui  google scholar  didapatkan  dalam  penelitian  ini  berasal  dari  1 negara yaitu Indonesia. Didapatkan sebanyak 6 artikel, 6  artikel  tanpa  intervensi.  Untuk  design  penelitian sebanyak 6 artikel dengan design penelitian terdapat 4 artikel  cross  sectional,  1  artikel  case  control  dan  1 artikel  kohort  prospektif.  Tahun  publikasi  artikel digunakan pada 6 artikel tahun 2018-2020, sebanyak 2 artikel publikasi pada tahun 2018, 1 artikel pada tahun 2019 dan 3 artikel pada tahun 2020.
Hasil  terdapat  6  penelitian  dengan  jumlah  responden bervariasi, sebanyak 110 responden paling banyak dan paling  sedikit  terdapat  50  responden.  Rentan  usia responden  pada  mayoritas  usia  dewasa  dan  berjenis kelamin laki-laki.
Sebanyak  6  artikel  yang  didapat  berdasarkan  analisis literatur  dan  selanjutnya  akan  dibuat  rangkuman  hasil literatur.  Dari  6  artikel  dapat  disimpulkan  bahwa
adanya  hubungan  gaya  hidup  dengan  kejadian hipertensi pada usia produktif.
Dari  hasil  penelitian  dengan  menggunakan  literature review  didapatkan  6  artikel  penelitian  terdahulu  yang berhasil  dianalisis  oleh  peneliti,  maka  peneliti menemukan  hasil  penelitian  tentang  gaya  hidup (lifestyle) yang berhubungan dengan kejadian hipertensi pada usia produktif.
Berdasarkan  6  penelitian  yang  didapat,  disimpulkan bahwa  6  penelitian  tersebut  semuanya  memiliki hubungan  gaya  hidup  dengan  kejadian  hipertensi  pada usia produktif, seperti, konsumsi/asupan garam, asupan lemak,  aktivitas  fisik,  merokok,  alkohol,  asupan  gula dan kurangnya konsumsi serat. Penelitian pertama yang dilakukan  Muh  Wendi  dkk,  (2018)  dengan  metode melalui  pendekatan  cross  sectional  yang  meneliti hubungan  gaya  hidup  dengan  kejadian  hipertensi  pada konsumsi  garam  dengan  teknik  pengumpulan  data menggunakan  kuesioner  dan  tensi  meter.  Hasil penelitian  menyebut  bahwa  ada  hubungan  antara  gaya hidup dengan kejadian hipertensi pada konsumsi garam (P=0,016).  Penelitian  kedua  oleh  Leo  dkk,  (2020) menyimpulkan  bahwa  terdapat  hubungan  antara  gaya hidup  dengan  kejadian  hipertensi  pada  usia  produktif yang  konsumsi  laru  dan  sopi,  konsumsi  garam, kurangnya  konsumsi  sayur  dan  buah.  Penelitian  ini dilakukan pada seluruh pria dewasa berusia ≥ 36 tahun di  Kabupaten  Kupang.  Hal  yang  sama  juga  dinyatakan pada  penelitian  ketiga  oleh  Sari  dkk,  (2018)  bahwa adanya  hubungan  gaya  hidup  dengan  kejadian hipertensi pada usia produktif yang kurang beraktifitas fisik,  stres,  asupan  lemak,  dan  asupan  natrium.  Pada penelitian  keempat  oleh  Herawati  dkk  (2020)  juga menyimpulkan  adanya  hubungan    gaya  hidup  dengan kejadian  hipertensi  pada  usia  produktif  yaitu  pada asupan  gula,  lemak,  garam,  dan  aktivitas  fisik.  Sejalan dengan  penelitian  kelima  oleh  Yasril  dan  Rahmadani (2020)  menunjukkan  bahwa  adanya  hubungan  gaya hidup  dengan  kejadian  hipertensi  pada  usia  produktif yaitu  pada  konsumsi  garam,  lemak,  serat,  dan  kafein.
Begitu juga pada penelitian oleh Wijaya dkk (2019) di wilayah  kerja  puskesmas  towata  kabupaten  takalar menunjukkan  adanya  hubungan  gaya  hidup  dengan kejadian  hipertensi  pada  usia  produktif  yaitu  pada kebiasaan  merokok,  konsumsi  garam  dapur,  dan mengkonsumsi lemak.
Berdasakan teori gaya hidup merupakan faktor penting yang  sangat  mempengaruhi  kehidupan  masyarakat  dan sangat  berkaitan  dengan  kejadian  hipertensi  terutama pada  usia  produktif.  Faktor  penyebab  terjadinya hipertensi  pada  usia  produktif  dikarenakan  gaya  hidup yang kurang baik seperti pola makan (konsumsi garam berlebih),  kurangnya  aktivitas  fisik,  dan  merokok. Penyakit  Tidak  Menular  (PTM)  disebabkan  oleh  gaya hidup  seseorang  seperti  pola  makan  (konsumsi  garam berlebih),  aktivitas  fisik,  dan  merokok  yang menimbulkan  terjadinya  penyakit  hipertensi.  Selain  itu hal  lain  yang  perlu  diperhatikan  adalah  pentingnya melakukan  aktivitas  fisik  agar  terdapat  keseimbangan antara  yang  diperoleh  tubuh  dan  dikeluarkan  oleh tubuh. Dampak dari penyakit hipertensi mengakibatkan jantung bekerja lebih keras sehingga proses perusakan dinding  darah  berlangsung  dengan  lebih  cepat. Hipertensi  juga  meningkatkan  risiko  penyakit  jantung dua  kali  lipat  dan  meningkatkan  risiko  stroke  delapan kali  dibanding  dengan  orang  yang  tidak  mengalami hipertensi,  selain  itu  hipertensi  juga  mengakibatkan terjadinya  payah  jantung,  gangguan  pada  ginjal  dan kebutuaan  serta  yang  paling  parah  adalah  efek  jangka panjangnya yang berupa kematian mendadak.
Berdasarkan  opini  hasil  penelitian  didapat  6  jurnal menyatakan  adanya  hubungan  gaya  hidup  dengan kejadian  hipertensi,  hal  ini  dikarenakan  mayoritas responden  yang  mengkonsumsi  tinggi  garam, kurangnya  aktifitas  fisik  dan  merokok  memiliki hubungan  dengan  kejadian  hipertensi  pada  usia produktif.  Konsumsi  garam  menyebabkan  konsentrasi natrium  didalam  cairan  ekstraseluler  meningkat, meningkatnya  volume  cairan  ekstraseluler  tersebut menyebabkan  meningkatnya  volume  darah,  sehingga
berdampak  pada  timbulnya  hipertensi.  Kurangnya aktivitas  fisik  menaikan  risiko  tekanan  darah  tinggi karena  bertambahnya  risiko  untuk  menjadi  gemuk. Orang-orang  yang  tidak  aktif  cenderung  mempunyai detak  jantung  lebih  cepat  dan  otot  jantung  bekerja lebih lebih keras pada setiap kontraksi, semakin keras dan sering jantung harus memompa semakin besar pula kekuatan yang mendesak arteri. Dan merokok, nikotin dalam  tembakau  merupakan  penyebab  meningkatnya tekanan darah karena zat-zat kimia dalam asap rokok, nikotin  diserap  oleh  pembuluh-pembuluh  darah  amat kecil didalam paru-paru dan diedarkan ke aliran darah. Dari  ke  6  jurnal  tersebut  terdapat  kesamaan  dimana karakteristik  reponden  pada  usia  produktif/dewasa berjenis  kelamin  laki-laki  yang  mengkonsumi  garam, kurangnya  aktifitas  fisik  dan  merokok.  Hal  ini dikarenakan  laki-laki  lebih  memiliki  stres  yang  berat dari pada perempuan karena lebih banyak bekerja dan juga  sebagai  kepala  rumah  rangga,  merokok,  minum alkohol,  begadang,  minum  kopi  dan  banyak  faktor lainnya.  faktor  lain  yang  menyebabkan  hipertensi pada usia produktif yaitu pola makan seperti konsumsi junk food/makanan  cepat  saji,  hal  ini  karena  kandungan pengawet,  kadar  natrium  dan  lemak  berlebih  dalam makanan tersebut.
Berdasarkan  hasil  dari  ke  6  jurnal  penelitian  dapat disimpulkan  antara  fakta  dan  teori  tidak  ada kesenjangan,  dimana  salah  satu  faktor  yang mempengaruhi  terjadi  hipertensi  pada  usia  produktif yaitu gaya hidup yang kurang baik. Selain itu juga faktor pendukung  yang  mempengaruhi  status  gizi  yaitu  pada kesamaan karakteristik responden.

## KESIMPULAN
Berdasarkan  enam  6  artikel  menyatakan  adanya hubungan  gaya  hidup  dengan  kejadian  hipertensi  pada usia  produktif,  hal  ini  dikarenakan  pola  makan  yang kurang  baik  seperti  konsumsi/asupan  garam  yang berlebih,  aktivitas  fisik  yang  kurang,  konsumsi  rokok. Konsumsi  garam  menyebabkan  konsentrasi  natrium
didalam  cairan  ekstraseluler  meningkat,  meningkatnya volume  cairan  ekstraseluler  tersebut  menyebabkan meningkatnya volume darah, sehingga berdampak pada timbulnya  hipertensi.  Kurangnya  aktivitas  fisik menaikan  risiko  tekanan  darah  tinggi  karena bertambahnya  risiko  untuk  menjadi  gemuk.  Orang- orang  yang  tidak  aktif  cenderung  mempunyai  detak jantung lebih cepat dan otot jantung bekerja lebih lebih keras pada setiap kontraksi, semakin keras dan  sering jantung harus memompa semakin besar pula kekuatan yang  mendesak  arteri.  Dan  merokok,  nikotin  dalam tembakau merupakan penyebab meningkatnya tekanan darah  karena  zat-zat  kimia  dalam  asap  rokok,  nikotin diserap  oleh  pembuluh-pembuluh  darah  amat  kecil didalam paru-paru dan diedarkan ke aliran darah. Dari masing-masing  jurnal  terdapat  kesamaan  dimana karakteristik  reponden  pada  usia  produktif/dewasa berjenis kelamin laki-laki.

## UCAPAN TERIMAKASIH
Peneliti mengucapkan terima kasih kepada:
1.  Bapak  DR.  dr.  Andryansyah  Arifin  MPH.  selaku Ketua  Yayasan  Eka  Harap  Palangka  Raya  yang  telah menyediakan  sarana  dan  prasarana  kepada  penulis dalam  menempuh  pendidikan  di  STIKES  Eka  Harap Palangka Raya.
2. Ibu Maria Adelheid Ensia, S.Pd., M.Kes. Selaku Ketua STIKES  Eka  Harap  Palangka  Raya  yang  telah menyediakan sarana dan prasarana kepada penulis dan mengikuti  pendidikan  di  STIKES  Eka  Harap  Palangka Raya.
3.  Ibu  Lensi  Natalia  Tambunan,  SST,  M.Kes.  selaku Ketua  Program  Studi  Sarjana  Kesehatan  Masyarakat STIKES Eka Harap Palangka Raya dan ketua penguji.
4.  Ibu  Rizki  Muji  Lestari,  SST,  M.Kes  selaku
Pembimbing  I  yang  telah  membantu  dan  membimbing saya  dalam  pembuatan  skripsi  ini,  sehingga  skripsi  ini dapat terselesaikan tepat waktu.
5. Ibu Fitriani Ningsih, SST, M.Kes. selaku Pembimbing II  yang  juga  telah  membantu  saya  dalam  meyelesaikan
skripsi  ini  dan  bersedia  membagikan  ilmunya  dalam membantu saya menyelesaikan skripsi ini.
6.  Kepada  kedua  orang  tua  saya,  terima  kasih  atas dukungan serta doa yang selalu diberikan kepada saya. 7.  Seluruh  rekan-rekan  dan  sahabat  saya  yang  telah banyak membantu dalam menyelesaikan skripsi ini. Semoga  bantuan  serta  budi  baik  yang  telah  diberikan kepada peneliti, mendapatkan balasan dari Tuhan YME. Besar  harapan  peneliti  agar  skripsi  ini  dapat bermanfaat.

## DAFTAR PUSTAKA
1. Mardalena, I. (2017) Dasar-Dasar Ilmu Gizi Dalam Keperawatan.  I.  Yogyakarta:  Pustaka  Baru  Press.
Tersedia pada:
http://repo.unikadelasalle.ac.id/index.php?p=show_ detail&id=10536&keywords =.
2. Widianto,  A.  A.  dkk.  (2019)  “Hubungan  Pola Makan  Dan  Gaya  Hidup  Dengan  Angka  Kejadian Hipertensi Pralansia Dan Lansia Di Wilayah Kerja Puskesmas  I  Kembaran,”  MAGNA  MEDICA: Berkala  Ilmiah  Kedokteran  dan  Kesehatan,  1(5), hal. 58. doi: 10.26714/magnamed.1.5.2018.58-67.
3. WHO  (2013)  “A  Global  Brief  on  Hypertension: Global  Public  Health  Crisis.  Switzerland:  World Health Organization (WHO).”
4. KEMENKES (2018) “Laporan Nasional RISKESDAS  2018.pdf,”  Badan  Penelitian  dan
Pengembangan Kesehatan, hal. 198. Tersedia pada: http://labdata.litbang.kemkes.go.id/images/downloa d/laporan/RKD/2018/Laporan_Nasional_RKD201 8_FINAL.pdf .
5. DINKES  PROV  KALTENG  (2020)  “Dinas Kesehatan  Provinsi  Kalimantan  Tengah  Tahun 2020.”
6. DINKES  Kota  Palangka  Raya  (2019)  Profil Kesehatan  Kota  Palangka  Raya.  Dinas  Kesehatan Kota Palangka Raya. Palangka Raya.
7. Erina  Ina  (2017)  “hubungan  gaya  hidup  dengan kerjadian  hipertensi  pada  pegawai  negeri  sipil  uin alauddin makassar,” skripsi, 4, hal. 9–15.
8. Burhan,  A.  D.  Y.  dkk.  (2020)  “Hubungan  Gaya Hidup Terhadap Risiko Hipertensi Pada Lansia Di Wilayah Kerja Puskesmas Layang Kota Makassar,”
Window  of  Public  Health  Journal,  01(03),  hal.
188–197. Tersedia
pada: http://jurnal.fkm.umi.ac.id/index.php/woph/article/v iew/188 .
9. Herawati1,  N.  T.  dkk.  (2020)  “Hubungan  antara Asupan  Gula,  Lemak,  Garam,  dan  Aktifitas  Fisik dengan Kejadian Hipertensi pada Usia 20-44 tahun Studi  Kasus  Posbindu  PTM  di  Desa  Secapah Sengkubang Wilayah Kerja Puskesmas Mempawah Hilir,” Jurnal Mahasiswa dan Penelitian Kesehatan, 7(1), hal. 34–43.
10. Sari,  A.  dkk.  (2018)  “Hubungan  Antara  Asupan Makanan,  Stres,  dan  Aktifitas  Fisik  Dengan Kejadian  Hipertensi  Pada  usia  Menopause  Di Puskesmas Pangkalan Lada,” hal. 37–62.
11. Wijaya, I. dkk. (2019) “Hubungan Gaya Hidup dan Pola  Makan  terhadap  Kejadian  Media  Publikasi Promosi  Kesehatan  Indonesia,  2(2),  hal.  165. Tersedia pada: htt.
12. Muh  wendi,  F.  (2018)  “Hubungan  Antara  Gaya Hidup  dengan  Kejadian  Hipertensi  pada  Usia Dewasa  Muda  di  Desa  lamakan  Kecamatan Karamat  Kabupaten  Buol,”  Jurnal  KESMAS,  7(6), hal. 1–14.
13. Leo,  A.  .  R.  dkk.  (2020)  “Hubungan  Konsumsi Laru,  Garam,  Sayur,  dan  Buah  terhadap  Resiko Hipertensi  Pria  Dewasa  Kupang,”  Jurnal  Ilmiah Gizi  Kesehatan,  1(02),  hal.  1–9.  Tersedia  pada: http://jurnal.umus.ac.id/index.php/jigk .
14. Yasril, A. I. dan Rahmadani, W. (2020) “Hubungan Pola  Makan  Terhadap  Kejadian  Hipertensi  di Wilayah  Kerja  Puskesmas  Kebun  Sikolos  Kota Padang Panjang Tahun 2019,” Jurnal Sehat Mandiri, 15(2), hal. 33–43. doi: 10.33761/jsm.v15i2.222.