How to cite: Ratnasari Hinggardipta (2022) Efektifitas Konseling Dengan Pendekatan Rational Emotive Behavior Dalam Meningkatkan Self-Esteem Remaja, Syntax Literate : Jurnal Ilmiah Indonesia (7)12, http://dx.doi.org/
E-ISSN: 2548-1398
Published by:
Ridwan Institute
Syntax  Literate:  Jurnal  Ilmiah  Indonesia  p–ISSN:  2541-0849  e- ISSN: 2548-1398 Vol. 7, No. 12, Desember 2022

## EFEKTIFITAS KONSELING DENGAN PENDEKATAN RATIONAL EMOTIVE BEHAVIOR DALAM MENINGKATKAN SELF-ESTEEM REMAJA

## Ratnasari Hinggardipta
Affiliasi Peneliti, Indonesia Email: emailauthor@gmail.com

## Abstrak
Harga  diri  adalah  evaluasi  yang  dibuat  seseorang  tentang  dirinya  sendiri  dalam hubungannya  dengan  orang  lain.  Dalam  hal  penerimaan  diri,  harga  diri  sosial,  dan evaluasi diri. Dan situasi aktual dari adegan tersebut menemukan bahwa harga diri siswa tersebut rendah. Oleh karena itu, perlu adanya peningkatan self-esteem siswa, dan salah satu  upaya  untuk  meningkatkan  self-esteem  siswa  adalah  melalui  layanan  bimbingan kelompok dengan pendekatan Rational Emotional Behavior. Tujuan penelitian ini adalah untuk  menguji  dan  menganalisis  pengaruh  bimbingan  kelompok  dengan  pendekatan Rational  Emotional  Behavior  terhadap  harga  diri  siswa.  Penelitian  ini  menggunakan pendekatan eksperimen tipe non-equivalent control group design, yang melibatkan dua kelompok  subjek,  satu  kelompok  mendapat  perlakuan  eksperimen  dan  satu  kelompok lagi  tidak  mendapat  perlakuan  (kelompok  kontrol).  Data  dikumpulkan  dengan menggunakan  skala  harga  diri  Likert.  Hasil  penelitian  ini  menunjukkan  bahwa  pada siswa dengan self esteem kategori sedang dan tinggi (positif), terjadi peningkatan self esteem  yang  awalnya  tergolong  pada  kategori  rendah  (negatif).  Oleh  karena  itu, berdasarkan  hal  tersebut  diketahui  bahwa  bimbingan  kelompok  dengan  pendekatan perilaku rasional emotif berpengaruh positif dan signifikan terhadap peningkatan harga diri siswa.
Kata Kunci : Konseling kelompok; Pendekatan Rational; Emotive Behavior; Self esteem.

## Abstract
Self-esteem is an assessment made by a person of himself based on relationships with others.  According  to  aspects  such  as  self-acceptance,  social  self-esteem,  and  self- evaluation. While real conditions in the field found students had low student self esteem. For this reason, student self-esteem needs to be improved, one of the efforts to increase student  self-esteem  through  group  counseling  services  Rational  Emotive  Behavior approach.  The  purpose  of  this  study  was  to  test  and  analyze  the  effect  of  group counseling Rational Emotive Behavior approach on student self-esteem. The study used an  experimental  method  of  the  Nonequivalent  Control  Group  Design  type  where  this design involved two groups of subjects, one was given experimental treatment and the other was not given treatment (control group). Data collection using a likert self-esteem
scale. The results of this study showed that there was an increase in self-esteem which was  originally  in  the  low  (negative)  category  to  students  who  had  self  esteem  in  the medium  and  high  (positive)  categories.  So  based  on  this,  it  is  known  that  group counseling Rational Emotive Behavior approach has a positive and significant effect in increasing student self-esteem.
Keywords: Group counseling; Rational Approach; Emotive Behavior; Self esteem.

## Pendahuluan
Masa remaja merupakan waktu terjadinya perubahan emosional dan fisik yang intens dalam kehidupan (McClure, Tanski  Kingsbury, 2010). Selama tahapan ini remaja mulai mengembangkan persepsi positif atau negatif mengenai dirinya sendiri. Istilah Self-esteem mengacu pada bagaimana keyakinan dan atribut pribadi yang dimiliki seseorang tentang diri mereka sendiri dapat mempengaruhi mereka (McClure, Tanski  Kingsbury, 2010). Berawal dari  keyakinan  tersebut,  penilaian  dan  perasaan  tentang  kemampuan  dan  nilai  mereka terbentuk, lalu seiring waktu mereka akan menciptakan dan mengumpulkan perasaan yang orang  lain  miliki  terkait  dirinya  dan  kepantasan  dirinya  yang  nantinya  akan  berkontribusi terhadap  pembentukan  self-esteem  mereka  (Rahimi  Che  Aman,  2018).  Pembentukan pemikiran yang tidak tepat terhadap diri remaja dapat menyebabkan penilaian yang negative terhadap dirinya sendiri sehingga memicu perilaku negative timbul.
Pendekatan therapy yang banyak dilakukan untuk mengatasi kondisi self-esteem pada diri seseorang yaitu pendekatan REBT ( Rational Emotive Behavioral Therapy. Pendekatan REBT ini  merupakan  pendekatan  yang  menekankan  pada  keterikatan  antara  perasaan, tingkah  laku  dan  pikiran.  Nielsen  dan  Horan  (1996)  menemukan  bahwa  terdapat  dua keyakinan  irasional  spesifik  memprediksi  harga  diri  rendah  pada  remaja.  Salah  satu keyakinan yang irasional adalah (1) tuntutan akan persetujuan dimana mereka membutuhkan cinta dan persetujuan dari orang-orang penting bagi mereka, dan mereka harus menghindari penolakan  dari  sumber  manapun,  (2)  keyakinan  irasional  berikutnya  adalah  bahwa  untuk menjadi  orang  yang  berharga,  mereka  harus  mencapai  dan  berhasil  dalam  apa  pun  yang mereka  lakukan  dan  tidak  membuat  kesalahan.  Maka  dari  itu  pendekatan REBT dapat menjadi salah satu solusi untuk masalah penilaian diri, melalui pendekatan ini merek dapat mengubah  internal dialog  menuju unconditional self-acceptance terlepas dan  menganggap diri mereka berharga, terlepas dari apa yang mereka lakukan dan pikirkan.
Self-esteem merupakan persepsi evaluative positif atau negative terhadap diri sendiri yang  berasal  dari  pengalamannya  di  masa  lalu  dan  saat  ini.  Dengan  demikian  “diri”  akan dinilai “baik” Ketika baik dan akan dinilai “buruk” Ketika hal-hal buruk dilakukuan menurut aturan yang disetujui secara sosial (Nordahl, 2016). Pada masa ini, remaja diharapkan dapat mengembangkan penilaian yang positif mengenai diri mereka. Sayangnya, remaja cenderung memiliki persepsi yang negatif terhadap penilaian orang lain terhadap diri mereka sehingga kerap berakibat pada rendahnya self-esteem (Brown, 2008). Perkembangan Self-esteem yang
dimulai sejak masa kanak-kanak  mengalami penuruan pada masa remaja  (Arjan E.R. Bos, 2006). Fase Storm and Stress yang mempengaruhi perubahan secara biologis, kognitif, sosial, psikologis dan akademis pada remaja mempengaruhi penurunan self-esteem tersebut.

## Metode Penelitian
Penelitian  menggunakan  metode  eksperimen  tipe  Nonequivalent  Control  Group Design  dimana  design  ini  melibatkan  dua  kelompok  subjek  satu  diberi  perlakuan eksperimental dan yang lain tidak diberikan perlakuan (kelompok kontrol).
Self-Esteem
Tinggi
Rendah Problem

## Hasil dan Pembahasan
Self-esteem merupakan suatu proses pembentukan identitas diri  yang berkaitan erat dengan  proses  menilai  atau  mengevaluasi  diri  sendiri.  Menurut  Santrock  (2007), perkembangan self-esteem pada  diri  semaja  akan  menentukan  keberhasilannya  di  masa mendatang.  Remaja  yang  memiliki self-esteem tinggi  akan  memiliki  rasa  percaya  diri, optimisme serta perasaan berguna bahwa kehadirannya diperlukan di lingkungannya. Remaja yang memiliki perasaan seperti ini akan termotivasi dan bersungguh-sungguh mencapai apa yang di cita-citakan sehingga mereka dapat mencapai prestasi yang di inginkan. Di sisi lain, karena self-esteem mempengaruhi bagaimana seseorang akab berperilaku, maka jika remaja memiliki Self-esteem yang  rendah,  mereka  akan  cenderung  berperilaku  negatif  (Harris Clemes, 2001)
Sejumlah penelitian menemukan bahwa self-esteem membentuk kondisi karakteristik hubungan sosial mereka (Erol  Orth, 2013; Murray, Holmes,  Griffin, 2000; Murray et al., 2006; Srivastava  Beer, 2005). Self-esteem juga ikut mempengaruhi bagaimana mereka bertindak, dalam  hal  ini kondisi  self-esteem  yang rendah pada diri  seseorang,  merka akan cenderung melakukan perilaku yang tidak baik, khususnya perilaku maladaptif dan masalah psikologis lainnya (Mier  Ladny, 2018). Kondisi self-esteem yang dimiliki remaja juga turut berkontribusi dalam pencapaian  akademik mereka (Batool, 2020)
REBT  dikembangkan  oleh  Albert  Ellis  pada  tahun  1955.  REBT  percaya  bahwa manusia  dilahirkan  dengan  potensi  pemikiran  rasional  dan  irasional.  Mereka  tidak  hanya memiliki  kecenderungan  untuk  mempertahankan  diri  dan  mengaktualisasikan  potensi
REBT Intevention Irrational Beliefes
mereka  untuk  hidup  dan  tumbuh  tetapi  juga  untuk  merusak  diri  sendiri  dan  memiliki kebiasaan  merusak  diri  sendiri.  Menurut  pendekatan  ini,  Individu  dapat  mengendalikan pikiran,  perasaan,  dan  tindakan  mereka,  tetapi  mereka  harus  menyadari  apa  yang  mereka katakan pada diri mereka sendiri.
Sistem  kepercayaan  yang  dimiliki  seseorang  merupakan  penyebab  utama  adanya gangguan  dalam  pemikirannya.  Bagaimana  mereka  berpikir  mengenai  peristiwa  di  hidup mereka  akan  mempengaruhi  emosi  dan  perilaku  mereka.  Manueut  Ellis  (1995)  konsep keyakinan yang irrasional akan menahan pola perilaku merka tehadap kebahagiaan.
Melalui Pendekatan REBT kondisi irrational believe yang dimiliki seseorang dapat berubah menjadi rasional sehingga dari perbaikan tersebut akan mempengaruhi kondisi self- esteem seseorang  dapat  meningkat  dan  perilaku  positif  akan  muncul  (Abiogu  et  al., 2020).Beberapa  peneitian  mengungkapkan  bahwa  pendektan  REBT  dapat  meningkatkan kondisi  self-esteem  maupun  kondisi  psikologis  seseorang,  pendekatan  REBT  ini  memiliki efek besar pada peningkatan self-esteem dan juga mengurangi gejala depresi (Kolubinski et al.,  2018).  Pendekatan  ini  juga  memberikan  efek  yang  signifikan  terhadap  kondisi  self- esteem individu slow-learner dimana pada setiap sesi nya terdapat kemunculan perilaku yang diharapkan (Nurshobah et al., 2021).
Salah  satu  permasalahan  yang  sering  dihadapi  para  remaja  berhubungan  dengan penolakan  teman  sebaya  adalah  perilaku bullying yang  merupakan  bentuk  khusus  agresi dikalangan  teman  sebaya. Bullying telah  dikenal  sebagai  masalah  sosial  yang  terutama ditemukan  dikalangan  anak-anak  sekolah.  Bulying  tidak  terlepas  dari  adanya  faktor  yang menyebabkan  siswa  tersebut  rentan  menjadi  korban  bullying  yaitu  pada  dasarnya  korban bullying cenderung memiliki self-esteem yang rendah, lebih sensitif, dan pendiam (Craig, Ol- weus, Rigby  Slee dalam Haynie dkk, 2001). Dalam kasus ini, REBT lebih efektif disajikan secara kelompok daripada individu karena dalam kelompok, setiap anggota akan menyadari bahwa  mereka tidak hanya sendiri dalam  menghadapi  masalahnya, sehingga  mereka dapat saling memberikan dukungan dan menjadi sumber inspirasi yang sangat baik bagi anggota lainnya.  (Hasibuan    Wulandari,  2015).  Terapi  REBT  juga  merupakan  intervensi  yang efektif  untuk  meningkatkan  harga  diri  dan  mengurangi  agresi  di  kalangan  siswa  remaja (Kumar, 2015).
Penelitian  yang  dilakukan  oleh  Ikbal    Nurjannah (2017) juga  mendukung  bukti bahwa  pendekatan  REBT  ini  dapat  meningkatkan Self-esteem yang  rendah  (Ikbal Nurjannah,  2017).  Pendekatan  REBT  dengan  Teknik  Asertif  juga  terbukti  dapat meningkatkan  kondisi  self-esteem  individu  (Lestari  et  al.,  2020).  Penelitian  meta  analisis terhadap  pendekatan  REBT  ini  juga  dilakukan  dan  dapat  di  informasikan  bahwa:  (1) Pendekatan REBT memiliki dampak yang paling menonjol pada perilaku yang mengganggu (2) REBT mungkin berguna untuk tujuan intervensi dan pencegahan dengan berbagai siswa termasuk  anak-anak  dan  remaja  dengan  dan  tanpa  masalah  yang  dapat  ataupun  tdak dapaytdiidentifikasi  (3)  semakin  lama  sesi  terapi  dalam  hitungan  menit,  semakin  besar
dampak  REBT  di  seluruh  hasil  (4)  pengkondisian  lebih  effktif  terhadap  siswa  SD dibandingkan siswa SMP ataupun SMA (Gonzalez et al., 2004).
Selain Teknik Asertif, Disputation technique juga dapat dilakukan pada pendekatan REBT  dan  terbuki  efektif  dalam  meningkatkan  kondisi self-esteem seseorang,  dalam penelitian ini muali dari sesi ke 4 ekspresi individu mullai terlihat bahagia  (Aman  Aziz, 2018). Penggunaan konseling dengan pendekatan REBT ini sangat cocok  dalam  menangani masalah self-esteem yang rendah. Siswa yang mengalami self-esteem yang rendah langsung bisa ditangani  melalui  layanan konseling dengan   pendekatan  rational  emotive  behavior therapy supaya  pemikiran-pemikiran yang  irasional yang   menimbulkan   penilaian negatif tentang   dirinya   bisa   diubah   atau menggantikannya   dengan pemikiran-pemikiran yang rasional  sehingga  dapat  memunculkan penilaian  yang  positif  pada  dirinya  sehingga self- esteem nya meningkat (Saiful, 2020).

## Kesimpulan
Hasil  penelitian  ini  menunjukkan  bahwa  pada  siswa  dengan  self  esteem  kategori sedang  dan  tinggi  (positif),  terjadi  peningkatan  self  esteem  yang  awalnya  tergolong  pada kategori  rendah  (negatif).  Oleh  karena  itu,  berdasarkan  hal  tersebut  diketahui  bahwa konseling  kelompok  dengan  pendekatan  terapi  perilaku  kognitif  berpengaruh  positif  dan signifikan terhadap peningkatan harga diri siswa.

## BIBLIOGRAFI
Arjan E.R. Bos, P. M. (2006). Changing self-esteem in children and adolescents: a roadmap for  future  interventions.  Netherlands  Journal  of  Psychology,  62,  26–33.  doi:DOI 10.1007/BF03061048
Bos, A. M. (2006). Changing Self-Esteem in Childern and Adolescent: A roadmap for future Interventuons. Netherlands Journal of Psychology 62, 26-33.
Brown, J.,  Marshall, M. (2002). Self-Esteem:  Its Not What You Think. Under Review, Psychological Review, 1-36.
Harris Clemes, R. B. (2001). Meningkatkan Harga Diri Anak. Jakarta: Mitra Utama.
Nordahl,  G.  A.  (2016).  Rational  emotive  behaviour therapy  in  high  schools  to  educate  in mental  health  and  empower  youth  health.  A  randomized  controlled  study  of  a  brief intervention.
Cognitive Behaviour Therapy ISSN:, 1-15.
doi:10.1080/16506073.2016.1233453
Rahimi Che Aman, D. A. (2018). APPLICATION OF THE DISPUTATION TECHNIQUE TO ENHANCE STUDENT’S SELF-ESTEEM. The Turkish Online Journal of Design,
Art and Communication, 1207-1214. doi:10.7456/1080SSE/162
Shokraii-Rees, N. (2003) The Self-Esteem Fraud: Why Feel Good Education Does Not Lead To Academic Success. Retrieved July 15, 2004 from, Center for Equal Opportunity Web site:http:// www.ceousa.org/self.html
Ellis, A. (1995). Changing Rational-Emotive Therapy (RET) to Rational Emotive Behavior Therapy (REBT). Journal of Rational-Emotive and Cognitive-Behavior Therapy, 13 (2): 85-89.
Abiogu, G. C., Ede, M. O., Amaeze, F. E., Nnamani, O., Agah, J. J., Ogheneakoke, C. E., Ugwuozor, F. O., Obiyo, N., Ezurike, C., Nwosu, N., Onyeanusi, O. C., Nweke, M. L., Amoke, C. V., Asogwa, T. E., Obeagu, E. I.,  Ede, K. R. (2020). Impact of rational emotive  behavioral  therapy  on  personal  value  system  of  students  with  visual impairment:  A  group  randomized  control  study.  Medicine,  99(45),  e22333. https://doi.org/10.1097/MD.0000000000022333
Aman, R. C.,  Aziz, D. A. (2018). Application of the Disputation Technique to Enhance Student’s  Self-Esteem.  Turkish  Online  Journal  of  Design  Art  and  Communication, 8(SEPT), 1207–1214. https://doi.org/10.7456/1080sse/162
Batool,  S.  S. (2020).  Academic  achievement:  Interplay  of  positive  parenting,  self-esteem, and  academic  procrastination.  Australian  Journal  of  Psychology,  72(2),  174–187. https://doi.org/10.1111/ajpy.12280
Gonzalez, J. E., Ron Nelson, J., Gutkin, T. B., Saunders, A., Galloway, A.,  Shwery, C. S.
(2004).  Rational  emotive  therapy  with  children  and  adolescents:  A  meta-analysis. Journal of Emotional and Behavioral
Disorders, 12(4), 222–235. https://doi.org/10.1177/10634266040120040301
Hasibuan, R. L.,  Wulandari, R. L. H. (2015). Efektivitas rational emotive behavior therapy (REBT)  untuk  meningkatkan  self  esteem  pada  siswa  SMP  korban  bullying.  Jurnal Psikologi  UIN  Sultan  Syarif  Kasim  Riau,  11,  103–110.  http://ejournal.uin- suska.ac.id/index.php/psikologi/article/view/1559
Ikbal,  M.,    Nurjannah,  N.  (2017).  Meningkatkan  Self  Esteem  dengan  Menggunakan Pendekatan Rational Emotive Behavior Therapy pada Peserta Didik Kelas VIII Di SMP Muhammadiyah Jati Agung Lampung Selatan Tahun Pelajaran 2015/2016. KONSELI :
Jurnal Bimbingan Dan Konseling (E-Journal), 3(1), 73–86.
https://doi.org/10.24042/kons.v3i1.556
Kolubinski, D. C., Frings, D., Nikčević, A. V., Lawrence, J. A.,  Spada, M. M. (2018). A systematic review and meta-analysis of CBT interventions based on the Fennell model of low self-esteem.
Psychiatry Research, 267, 296–305.
https://doi.org/10.1016/j.psychres.2018.06.025
Kumar,  V.  (2015).  Impact  of  Rational  Emotive  Behaviour  Therapy  on  Self-Esteem  and Aggression Among Adolescent Students. October, 151–153.
Lestari,  E.  G.,  Masturi,    Lestari,  I. (2020). Penerapan  rational  emotive  behavior therapy teknik  assertif  trainning  untuk  mengatasi  self-esteem  rendah.  Jurnal  Prakarsa Paedagogia, 3(1), 19–28. https://jurnal.umk.ac.id/index.php/JKP/article/view/5152
McClure, A.C., Tanski, S.E.  Kingsbury, J. (2010). Characteristics Associated with Low Self- Esteem Among US Adolescents. Academic Pediatrics, 10 (4): 238
Mier,  C.,    Ladny,  R.  T.  (2018).  Does  Self-esteem  Negatively  Impact  Crime  and Delinquency?  A  Meta-analytic  Review  of  25  Years  of  Evidence.  Deviant  Behavior, 39(8), 1006–1022. https://doi.org/10.1080/01639625.2017.1395667
Nurshobah, D., Awalya, A.,  Sunawan, S. (2021). The Effectiveness of Rational Emotive Behavior Therapy Counseling to Increase Self Esteem of Slow Learner Children. Jurnal Bimbingan Konseling, 10(19), 69–79.
Saiful,  N.  (2020).  Meningkatkan  Self-Esteem  Melalui  Layanan  Konseling  Individual Menggunakan  Pendekatan  Rational  Emotif  Behaviour  Therapy  (Rebt).  IJoCE : Indonesian Journal
of Counseling and Education, 1(1), 6–12.
https://doi.org/10.32923/ijoce.v1i1.1134
Copyright holder:
Ratnasari Hinggardipta (2023)

## First publication right:
Syntax Literate: Jurnal Ilmiah Indonesia
This article is licensed under: