## Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha
Volume 10, Number 3, Tahun 2022, pp. 231-236 p-ISSN: 2613-9693 e-ISSN: 2613-9685 Open Access: https://doi.org/10.23887/jiku.v10i3.50397
Metode

## Latihan
dengan Kemampuan Koordinasi

## Meningkatkan Akurasi Service Tenis Meja
Chairul Rizal Assiddiq 1* , Indra Safari 2 , Adang Suherman 3
1,2,3 Pasca Sarjana Pendidikan Jasmani, Universitas Pendidikan Indonesia, Sumedang, Indonesia

## A B S T R A K
Masalah  yang  terjadi  saat  ini  yaitu  kebiasaan  dari  atlet  melupakan tujuan  dari  servis  itu  sendiri.  Masih  banyak  atlet  dalam  melakukan servis  hanya  asal  melakukan  servis  saja  tanpa  adanya  usaha  untuk menyulitkan  lawan  dalam  mengembalikan  bol.  Tujuan  penelitian  ini adalah  untuk  menguji  pengaruh  metode  latihan  dengan  tingkat koordinasi terhadap peningkatan akurasi service tenis meja. Penelitian ini  menggunakan  metode  penelitian  eksperimen  dengan  desain penelitian faktorial 2x2. Jumlah sampel 12 orang dengan menggunakan teknik  sampling random  asigment dan  instrument  yang  digunakan adalah  akurasi service tenis  meja.  Metode  pengumpulan  data menggunakan tes. Teknik analisis data menggunakan analisis statistik inferensial.  Hasil  penelitian  menunjukan  bahwa  pertama,  terdapat perbedaan  pengaruh  penggunaan  metode  latihan open  skill  exercise dan closed  skill  exercise terhadap  peningkatan  akurasi service tenis meja. Kedua, terdapat interaksi antara metode latihan dengan tingkat koordinasi  terhadap  peningkatan  akurasi service tenis  meja.  Ketiga, penggunaan  metode  latihan open  skill  exercise lebih  berpengaruh dibandingkan dengan closed skill exercise dalam peningkatan akurasi service tenis meja dengan tingkat koordinasi tinggi. Keempat, metode latihan open  skill  exercise lebih  berpengaruh  dibandingkan  dengan closed  skill  exercise dengan  tingkat  koordinasi  rendah  terhadap peningkatan akurasi service tenis meja.

## A B S T R A C T
Running  speed  is  the  product  of  stride  length  and  frequency  and,  therefore,  must  be  understood  by athletes.  This  study  aims  to  analyze  the  100-meter  running  performance  of  Indonesian  elite  sprinter athletes. This type of research is quantitative-qualitative descriptive research. The research design is comparative.  The  subject  of  this  study  was  Lalu  Muhammad  Zohri  at  the  2018  Junior  Athletics Championships  in  Finland,  the  2018  Asian  Games,  and  the  2020  Tokyo  Olympics.  The  variable components in this study were Stride, Arm extension, Elbow flexion, trunk flexion, and Knee height. The instrument in this study used the kinovea software. The results of this study are that there is no significant difference  between  strides  in  the  three  championships,  and  there  are  significant  differences  in  the components  of  arm  extension,  elbow  flexion,  trunk  flexion,  and  knee  height  at  the  2018  junior  world championships, 2018 Asian Games, and the 2020 Tokyo Olympics. Data analysis using the Friedman test. The result of this study is that there  is no significant  difference between the strides in the three championships.  Significant differences were found  in  arm extension, elbow  flexion, trunk flexion,  and knee  height  between  the  three  competitions  in  which  Lalu  Muhammad  Zohri  participated.  Lalu Muhammad  Zohri's  results  at  the  2018  Junior  World  Championships,  with  a  record  time  of  10.18 seconds,  showed  arm  extension  (100.68  ±  21.60º)  and  trunk  flexion  (117.96  ±  14.50º)  was  more significant than the other two championships. So  that the maximum speed is a  combination  of motor skills  and  a  very  rational  sprint  technique,  this  research  can  evaluate  the  movement  components  of Indonesian  national  athletes  to  make  them  better  in  the  future.  It  can  be  used  as  a  coach's recommendation to improve their athletes' abilities.

## 1. PENDAHULUAN
Tenis  meja  dikenal  seluruh  dunia  sebagai  permainan  bola  tercepat.  Tenis  meja  merupakan permainan majemuk dan sulit secara teknis karena pemain dituntut bertindak cepat, akurat, dan dalam kondisi yang berubah-ubah (Pluta et al., 2020; Safari, 2016). Permainan tenis meja merupakan olahraga

## A R T I C L E   I N F O
Article history: Received July 23, 2022 Revised July 29, 2022 Accepted September 14, 2022 Available online October 25, 2022
Kata Kunci: Metode Latihan, Service , Tenis Meja, Koordinasi
Keywords: Training Methods, Service, Table Tennis, Coordination
This is an open access article under the CC BY-SA license.
Copyright © 2022  by Author. Published by Universitas Pendidikan Ganesha.
raket dengan modalitas sportif yang memiliki karakteristik durasi yang pendek saat usaha dan istirahat, dan  dalam  kemampuan  tertentu  olahraga  ini  dicirikan  dengan  gerakan  daya  kecepatan,  gaya,  dan kelincahan yang merupakan factor dominan dalam permainanya (Kurniawan et al., 2018;  Zagatto et al., 2010).
Dalam  permainan  tenis  meja,  terdapat  permasalahan-permasalahan  yang  dihadapi  oleh kebanyakan atlet yang dimana permasalahan tersebut nantinya akan berdampak kepada keberhasilan dari seorang  atlet  itu  sendiri (Effendy  et  al.,  2020;  Pujianto,  2015) .  Adapun  permasalahan-permasalahan tersebut diantaranya yaitu atlet tidak bisa mengejar atau mengikuti karakteristik dari olahraga tenis meja yang dimana olahraga tenis meja merupakan permainan bola tercepat. Permasalahan tersebut tentunya dapat diatasi dengan beberapa usaha sebagai pengimbang antara kinerja dengan karakteristik permainan seperti latihan kecepatan dan ketepatan reaksi. Kunci dari keberhasilan dalam bermain tenis meja adalah reaksi yang cepat, pengendalian gerakan kaki yang baik ( footwork ), serta memiliki tubuh yang baik. Semua itu dapat diperoleh dari hasil latihan yang rutin dan sungguh-sungguh (Asri, 2020; Indrawan et al., 2019) . Dalam  permainan  tenis  meja  juga  dibutuhkan  keterampilan,  teknik-teknik  dasar  yang  harus dimiliki oleh setiap pemain tenis meja, diantaranya yaitu: Grip (pegangan), Stance (sikap), Stroke (pukulan), dan Footwork (gerakan kaki). salah satu teknik dasar  keterampilan stroke (pukulan) adalah pukulan servis (Firdaus  et  al.,  2018;  Suwo,  2019) .    Servis  merupakan  serangan  pertama  yang  diberikan  kepada  lawan dengan  tujuan  untuk  memperoleh  angka  atau  mengatur  serangan  berikutnya.  Servis  dalam  tenis  meja mempengaruhi  seluruh  reli (Djokić,  2020;  Yusro  et  al.,  2022) . Servis  dalam  tenis  meja  adalah  pukulan penempatan  bola  dalam  sebuah  permainan  dan  sering  juga  disebut  sebagi  pukulan  terpenting  dalam sebuah  permainan.  Apabila  seorang  pemain  tenis  meja  telah  menguasai  pukulan  servis,  baik  itu  dalam penguasaan  berbagai  jenis  variasi  teknik  pukulan  servis  seperti forehand  topspin , backhand  topspin , forehand backspin , atau backhand backspin , dan penguasaan akurasi atau penempatan jatuhnya bola maka pemain  tersebut  secara  efektif  akan  berhasil  dalam  mencapai  tujuan  dari  servis  itu  sendiri (Pratama  & Budiman, 2017; Sariul et al., 2022) . Adapun tujuan dari servis yaitu, pertama untuk meraih angka/poin, kedua  menyulitkan  lawan  dalam  mengembalikan  serangan,  dan  ketiga  untuk  mengatur  pola  serangan berikutnya agar permainan dapat dikuasai.
Namun    yang  sering  terjadi  ketika  melakukan  servis  tenis  meja  adalah  kebiasaan  dari  atlet  itu sendiri yang melupakan tujuan dari servis itu sendiri. Masih banyak atlet dalam melakukan servis hanya asal  melakukan  servis  saja  tanpa  adanya  usaha  untuk  menyulitkan  lawan  dalam  mengembalikan  bola. Banyak  usaha  yang  dapat  dilakukan  untuk  menyulitkan  lawan  dalam  mengembalikan  bola  diantaranya yaitu melakukan servis dengan beberapa variasi seperti  forehand topspin, backhand topspin,   forehand backspin, atau backhand backspin. Selain itu latihan akurasi penempatan bola juga dapat menjadi faktor keberhasilan dalam melakukan servis tenis meja.
Metode  Latihan  dalam  olahraga  biasanya  hanya  berfokus  pada  asfek  teknis  atau  taktis,  dan mengabaikan  fakta  bahwa  kinerja  yang  sukses  itu  mengharuskan  atlet  untuk  secara  bersamaan memutuskan gerakan apa yang harus dilakukan dan bagaimana itu harus dilakukan (Budiana et al., 2019; Raab et al., 2005). Latihan secara seragam dalam literature pembelajaran motoric dianggap sebagai variable yang  memiliki  pengaruh  tunggal  terbesar  pada  perolehan  keterampilan.  Pada  umumnya  latihan  dalam Olahraga  dapat  dibagi  kedalam  dua  mode,  yaitu:  latihan  keterampilan  terbuka  (open  skill)  dan  latihan keterampilan tertutup (close skill) (Islamy, 2017; Lestari et al., 2019) .
Apabila  dilihat  dari  karakteristik  lingkunganya,  tenis  meja  termasuk  kedalam  keterampilan terbuka (Open Skill), mengingat tenis meja merupakan olahraga yang membutuhkan reaksi dan banyak pengaruh eksternal. Namun tidak menutupi kemungkinan juga closed skill exercise sangat cocok untuk di lakukan  di  ranah  tenis  meja.  Mengingat  dalam  permainan  tenis  meja  diperlukan  keterampilan  yang berdasarkan pada kemampuan dirinya sendiri, kemampuan untuk mengontrol dan disesuaikan dengan diri pemain itu sendiri khusunya ketika melakukan pukulan servis. Maka dari itu  tujuan penelitian ini yaitu menguji pengaruh metode latihan dengan tingkat koordinasi terhadap peningkatan akurasi service tenis meja.

## 2. METODE
Metode Penelitian yang digunakan dalam penelitian ini ada metode eksperimen dengan rancangan factorial  2  x  2.  Desain  faktorial  memperluas  jumlah  hubungan  yang  dapat  diperiksa  dalam  penelitian eksperimental. Factorial 2x2 pada dasarnya adalah modifikasi dari kelompok kontrol posttest-only atau desain kelompok kontrol pretest-posttest yang disajikan pada Tabel 1 . Variasi dari desain ini  menggunakan dua atau lebih kelompok perlakuan berbeda dan tidak ada kelompok kontrol (Fraenkel & Hyun, 2012).

## Tabel 1. Design Factorial 2x2
Metode Latihan Koordinasi Metode Open Skill Exercise (A1)  Metode Closed Skill Exercise (A2) Koordinasi Tinggi (B1) A1B1 A2B1 Koordinasi Rendah (B2) A1B2 A2B2
Penelitian ini dilakukan di Gedung Aula Universitas Pendidikan Indonesia Kampus Sumedang yang beralamat  di  Jl.  Mayor  Abdurachman  No.  211  Kota  Kaler,  Kecamatan  Sumedang  Utara,  Kabupaten Sumedang, Provinsi Jawa Barat. Penelitian ini dilakukan di UKM tenis meja UPI kampus Sumedang, Dengan populasi sebanyak 16 orang teknik sampling yang digunakan dalam penelitian ini adalah teknik Random Assignment.  Teknik  sampling  random  assignment  adalah  proses  menetapkan  individu  atau  kelompok secara  acak  ke  kondisi  perlakuan  yang  berbeda.  Pada  penelitian  ini  sampel  akan  dibagi  menjadi  dua kelompok yang terdiri dari 6 sampel di kelompok A dan 6 sampel di kelompok B, kemudian di kelompok A di bagi dua lagi menjadi kelompok A1 dan A2 yang terdiri dari masing-masing 3 sampel dan di kelompok B juga dibagi menjadi dua kelompk yaitu kelompok B1 dan B2 yang terdiri dari masing-masing 3 sampel. Teknik analisis data menggunakan analisis statistik inferensial.

## 3. HASIL DAN PEMBAHASAN

## Hasil
Pengujian  hipotesis  dalam  penelitian  ini  dilakukan  dengan  menggunakan  uji  variansi  two  way ANOVA dengan dibantu oleh Software SPSS v.20. analisis uji variansi two way ANOVA ini bertujuan untuk mengetahui  pengaruh  peningkatan  metode  latihan  dengan  tingkat  koordinasi  terhadap  akurasi  service tenis meja. Adapun untuk hasil uji two way ANOVA disajikan pada Tabel 2 .
Tabel 2. Uji Hipotesis 1 dan 2
Source Type III Sum of Squares df Mean Square F Sig. Corrected Model 0,016 3 0,005 0,741 0,004 Metode Latihan 2,950 1 2,950 419,461 0,000 Metode Latihan *Koordinasi 0,016 3 0,005 0,741 0,002 Error 0,056 8 0,007 Total 3,022 12 Corrected Total 0,072 11
Berdasarkan Tabel 2 mengenai perbedaan pengaruh antara metode latihan keterampilan terbuka ( open skill exercise ) dan metode latihan keterampilan tertutup (closed skill exercise) terhadap peningkatan akurasi service dalam permainan tenis meja menunjukan pada nilai sig. 0,000 < α 0,005. Maka dari itu pada hasil uji Two Way ANOVA ini dinyatakan H0 ditolak dan H1 diterima, artinya terdapat perbedaan pengaruh antara metode latihan keterampilan terbuka (open skill exercise) dan metode latihan keterampilan tertutup (closed skill exercise) terhadap peningkatan akurasi service dalam permainan tenis meja. Dengan demikian pernyataan penelitian dan hipotesis penelitian sesuai dengan hasil penelitian.
Selanjutnya hasil perhitungan analisis pada uji Two Way ANOVA pada Tabel 2 mengenai adanya interaksi  antara  metode  latihan  dan  tingkat  koordinasi  terhadap  peningkatan  akurasi service dalam permainan tenis meja menunjukan bahwa nilai (MetodeLatihan *Koordinas) sig. 0,002 < α 0,005 artinya H 0 ditolak  dan  H 1 diterima.  Dengan  demikian  dapat  dinyatakan  bahwa  terdapat  interaksi  diantara  metode latihan dan tingkat koordinasi terhadap peningkatan akurasi service dalam permainan tenis meja.
Dengan adanya interaksi di antara metode latihan dan tingkat koordinasi pada peningkatan akurasi service tenis  meja  maka  harus  dilakukan  uji  lanjut,  uji  lanjut  tersebut  bertujuan  untuk  mengetahui perbedaan rerata skor variable terikat antara dua kelompok data atau sampel. Uji lanjut dapat dilakukan dengan menggunakan uji Tukey , adapun data dari hasil uji Tukey tersebut dipaparkan dalam tabel di bawah ini. Uji Tukey Akurasi Service Koordinasi Tinggi Tenis Meja disajikan pada Tabel 3 .
Perbandingan  antara  A1B1  dengan  A2B1  yang  memiliki  nilai  0,005  <  α  0,005  sehingga  dapat disimpulkan  bahwa  terdapat  perbedaan  pengaruh  metode  latihan  keterampilan  terbuka  ( open  skill exercise ) dengan metode latihan keterampilan tertutup  ( closed skill exercise ) pada  kelompok koordinasi tinggi  terhadap  peningkatan  akurasi service tenis  meja.  Sehingga  dapat  ditarik  kesimpulan  bahwa penggunaan metode latihan latihan terbuka ( open skill exercise ) yang memiliki nilai rata-rata sebesar 3,050 lebih  signifikan  berpengaruh  dibandingkan  dengan  penggunaan  metode  latihan  tertutup  ( closed  skill exercise )  yang  memiliki  nilai  rata-rata  0,763  pada  sampel  dengan  tingkat  koordinasi  tinggi  terhadap
peningkatan akurasi service tenis meja dan hasil penelitian ini sesuai dengan pertanyaan dan hipotesis yang peneliti rumuskan sebelumnya. Uji Tukey Akurasi Service Koordinasi Rendah Tenis Meja pada Tabel 4 .
Tabel 3. Uji Tukey Akurasi Service Koordinasi Tinggi Tenis Meja
(I) Post Hoc (J) Post Hoc Mean Difference (I- J) Std. Error Sig. 95% Confidence Interval for Difference c Lower Bound Upper Bound Koordinasi Tinggi Open Skill (3,050) 0,197 0,039 0,005 -0,143 0,080 Closed  Skill (0,763) Koordinasi Tinggi -0,197 0,039 0,005 -0,080 0,143
Tabel 4. Uji Tukey Akurasi Service Koordinasi Rendah Tenis Meja
(I) Post Hoc (J) Post Hoc Mean Difference (I-J) Std. Error Sig. 95% Confidence Interval for Difference c Lower Bound Upper Bound Koordinasi Rendah Closed Skill (5,120) 0,177 0,023 0,000 -0,143 0,080 Closed  Skill (1,463) Koordinasi Rendah -0,177 0,023 0,000 -0,080 0,143
Perbandingan  antara  A1B2  dengan  A2B2  yang  memiliki  nilai  0,000  <  α 0,005  sehingga  dapat disimpulkan  bahwa  terdapat  perbedaan  pengaruh  metode  latihan  keterampilan  terbuka  ( open  skill exercise ) dengan metode latihan keterampilan tertutup  ( closed skill exercise ) pada  kelompok koordinasi rendah  terhadap  peningkatan  akurasi service tenis  meja.  Sehingga  dapat  ditarik  kesimpulan  bahwa penggunaan metode latihan latihan terbuka ( open skill exercise ) yang memiliki nilai rata-rata sebesar 5,120 lebih  signifikan  berpengaruh  dibandingkan  dengan  penggunaan  metode  latihan  tertutup  ( closed  skill exercise )  yang  memiliki  nilai  rata-rata  1,463  pada  sampel  dengan  tingkat  koordinasi  tinggi  terhadap peningkatan akurasi service tenis meja dan hasil penelitian ini sesuai dengan pertanyaan dan hipotesis yang peneliti rumuskan sebelumnya.

## Pembahasan
Berdasarkan  dari  hasil  pengujian  hipotesis  yang  telah  dilakukan,  hasilnya  menunjukan  bahwa metode latihan keterampilan terbuka ( open skill exercise ) dan keterampilan tertutup ( closed skill exercise ) memberikan perbedaan pengaruh terhadap peningkatan akurasi service tenis meja. Metode latihan adalah suatu  cara  ilmiah  dengan  memberikan  perlakuan  secara  terprogram  untuk  meningkatkan  bakat  atlet, keterampilan atlet dan kondisi fisik atlet sesuai dengan cabang olahraga yang dilakukan (Apriansyah et al., 2017; Purnomo, 2019;  Soenyoto et al., 2017). Ada sepuluh komponen kondisi fisik yang harus dipenuhi dalam  olahraga  dan  pemenuhannya  disesuaikan  dengan  cabang  olahraga  yang  digeluti  oleh  para  atlet (Apriansyah et al., 2017; Rismayanthi, 2015) . Kesepuluh komponen kondisi fisik itu meliputi daya tahan kardiorespirasi,  daya  tahan  otot,  kekuatan  otot,  kelentukan  (flexibility),  komposisi  tubuh,  kecepatan, kelincahan, keseimbangan, kecepatan reaksi dan koordinasi (Ismoko & Sukoco, 2013; Nurhidayah & Satya, 2017) . Keterampilan ini memungkinkan untuk mengendalikan tubuh mereka, memanipulasi lingkungan mereka  dan  menunjukkan  keterampilan  yang  kompleks  dan  pola  perkembangan  yang  terlibat  dalam olahraga  dan  kegiatan  rekreasi  lainnya (Dongoran  et  al.,  2020;  Edwarsyah  et  al.,  2019) .  Gerakan  dan koordinasi (Gross Skill) sebagai pendahulu keterampilan gerak, ditambah dengan pembelajaran motorik dengan menggunakan metode latihan tentu akan mempercepat penguasaan pembelajaran gerak sehingga terjadi  gerakan  yang  permanen (Safari,  2016;  Suryono,  2016) .  Dalam  sebuah  pertandingan  di  lapangan setiap kesalahan khususnya dalam melakukan servis tentunya akan menjadi sebuah kerugian karena akan mengakibatkan  poin  bertambah  bagi  lawan,  maka  dari  itu  menguasai  pukulan  servis  dengan  baik merupakan sebuah keharusan bagi setiap pemain.
Kemampuan  servis  memiliki  hubungan  dengan  beberapa  factor,  diantaranya  yaitu:  kelenturan pergelangan tangan, kekuatan otot lengan dan bahu, koordinasi antara mata-tangan harus sejalan dalam
penempatan jatuhnya bola di area lawan, kecepatan bola harus berbeda-beda untuk menyulitkan lawan dalam mengembalikan bola, keseimbangan tubuh, kelincahan, ketepatan, dan daya tahan (Kurniawan et al., 2018; Pujianto, 2015) . Terdapat banyak penelitian terdahulu yang mengkaji metode latihan dan koordinasi terhadap peningkatan akurasi servis dalam permainan tenis meja (Asri, 2020; Effendy et al., 2020) . Oleh sebab itu unsur  koordinasi mata-tangan memiliki peran andil terhadap akurasi service.

## 4. SIMPULAN
Hasil penelitian mengungkapkan bahwa, pertama terdapat perbedaan pengaruh metode Latihan open skill dan closed skill exercise terhadap peningkatan akurasi servis tenis meja. Kedua, terdapat interaksi antara metode latihan dengan tingkat koordinasi terhadap peningkatan akurasi servis tenis meja. Ketiga, terdapat perbedaan pengaruh metode latihan open skill dan closed skill exercise dengan tingkat koordinasi tinggi terhadap peningkatan akurasi servis tenis meja. Keempat, terdapat perbedaan pengaruh pengaruh metode latihan open skill dan closed skill exercise dengan tingkat koordinasi rendah terhadap peningkatan akurasi  servis  tenis  meja.  Disimpulkan  metode  latihan  memberikan  pengaruh  yang  signifikan  terhadap peningkatan akurasi service tenis meja.

## 5. DAFTAR PUSTAKA
Apriansyah, B., Sulaiman, & Mukarromah, S. B. (2017). Kontribusi Motivasi, Kerjasama, Kepercayaan Diri terhadap  Prestasi  Atlet  Sekolah  Sepakbola  Pati  Training  Center  di  Kabupaten  Pati. Journal  of Physical Education and Sports , 6 (2), 101 – 107. https://doi.org/10.15294/jpes.v6i2.17358. Asri, N. (2020). Pengaruh Latihan Forehand Ke Dinding Terhadap Hasil Forehand Drive Tenis Meja Siswa
Smp Negeri 1 Tanjung Batu. Jurnal Ilmu
Keolahragaan , 3 (1). https://doi.org/10.31851/hon.v3i1.3733.
Budiana,  D.,  Budiman,  D.,  &  Budiman,  T.  I.  W.  (2019).  The  Effect  of  Teaching  Table  Tennis  Using  Self- Regulated  Learning  Model  on  Self-Esteem. Jurnal  Pendidikan  Jasmani  dan  Olahraga , 4 (1). https://doi.org/10.17509/jpjo.v4i1.16253.
Djokić, Z. (2020).  Serve analyses of elite European table tennis  matches. International Journal of Racket Sports Science . https://doi.org/10.30827/digibug.63715. Dongoran, M. F., Kalalo, C. N., & Syamsudin. (2020). Profil Psikologis Atlet Pekan Olahraga Nasional (PON)
Papua Menuju PON XX Tahun 2020. Journal Sport Area , 5 (1). https://doi.org/10.25299/sportarea.2020.vol5(1).4621.
Edwarsyah,  Hardiansyah,  S.,  &  Syampurma,  H.  (2019).  Pengaruh  Metode  Pelatihan  Circuit  Training Terhadap  Kondisi  Fisik  Atlet  Pencak  Silat  Unit  Kegiatan  Olahraga  Universitas  Negeri  Padang.
Journal of Chemical Information and Modeling , 1 – 10. https://doi.org/10.23887/penjakora.v4i1.11749.
Effendy, D., Sari, M., Fernando, R., & Muspita. (2020). Implementasi metode bagian dalam meningkatkan keterampilan  servis  forehand  tenis  meja. Indonesian  Journal  of  Physical  Education , 1 (2). https://doi.org/10.25299/es:ijope.2020.vol1(2).5145.
Firdaus, F. N., Yuniaristanto, & Zakaria, R. (2018). Evaluasi Kinerja Sistem Rantai Pasokan Meja Tenis Meja Menggunakan  Metode  Supply  Chain  Operation  Reference. MIX:  Jurnal  Ilmiah  Manajemen , 8 (3). https://doi.org/10.22441/mix.2018.v8i3.013.
Fraenkel, & Hyun. (2012). How to Design and Evaluate Research in Education . The McGraw-Hill Companies. Indrawan, B., Afif, U. M., & Herliana, M. N. (2019). Penerapan Media Audio Visual Terhadap Peningkatan Hasil Belajar Push Backhand Tenis Meja. Juara: Jurnal Olahraga , 4 (1). https://doi.org/10.33222/juara.v4i1.389.
Islamy, N. F. (2017). Pengaruh Metode Latihan Dan Motivasi Berprestasi Terhadap Keterampilan Smash Topspin Tenis Meja. Juara: Jurnal Olahraga , 2 (1). https://doi.org/10.33222/juara.v2i1.33. Ismoko, A. P., & Sukoco, P. (2013). Pengaruh Metode Latihan Dan Koordinasi Terhadap Power Tungkai Atlet Bola Voli Junior Putri. Jurnal Keolahragaan , 1 (1), 1 – 12. https://doi.org/10.21831/jk.v1i1.2339.
Kurniawan, S., Sugihartono, T., Yarmani, & Defliyanto. (2018). Kontribusi Kelentukan Pinggang dan Power Otot Lengan pada Keterampilan Stutz Senam Lantai. Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani , 2 (2), 247 – 257. https://doi.org/10.33369/jk.v2i2.8748. Lestari, P., Sutisyana, A., & Defliyanto, D. (2019). Kontribusi Kemampuan Backhand Dan Forehand Drive Kedinding Terhadap Kemampuan Bermain Tenis Meja Mahasiswa Pjkr Fkip Universitas Bengkulu. Kinestetik: Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani , 3 (1). https://doi.org/10.33369/jk.v3i1.8817.
Nurhidayah, D., & Satya, A. (2017). Profil Kondisi Fisik Atlet Unit Kegiatan Mahasiswa. Medikora : Jurnal Ilmiah Kesehatan Olahraga , 16 (1), 1 – 16. https://doi.org/10.21831/medikora.v16i1.23475.
Pluta, B., Galas, S., Krzykała, M., & Andrzejewski, M. (2020). The motor and leisure time conditioning of young table tennis players’ physical fitness. International Journal of Environmental Research and Public Health , 17 (16). https://doi.org/10.3390/ijerph17165733. Pratama, S. A., & Budiman, B. (2017). Hubungan Koordinasi Mata Tangan, Kekuatan Lengan dan Motivasi Berprestasi dengan Ketepatan Forehand dalam Tenis Meja. Jurnal Penelitian dan Pengkajian Ilmu Pendidikan: e-Saintika , 1 (1). https://doi.org/10.36312/e-saintika.v1i1.2.
Pujianto, A. (2015). Profil Kondisi Fisik Dan Keterampilan Teknik Dasar Atlet Tenis Meja Usia Dini Di Kota Semarang.
Journal of Physical Education Health and Sport , 2 (1). https://doi.org/10.15294/jpehs.v2i1.3941
Purnomo,  E.  (2019).  Pengaruh  Program  Latihan  terhadap  Peningkatan  Kondisi  Fisik  Atlet  Bolatangan Porprov  Kubu  Raya. JSES :  Journal  of  Sport  and  Exercise  Science , 2 (1),  29. https://doi.org/10.26740/jses.v2n1.p29-33.
Raab, M., Masters, R. S. W., & Maxwell, J. P. (2005). Improving the “how” and “what” decisions of elite table tennis players. Human Movement Science , 24 (3). https://doi.org/10.1016/j.humov.2005.06.004. Rismayanthi, C. (2015). Sistem Energi Dan Kebutuhan Zat Gizi Yang Diperlukan Untuk Peningkatan Prestasi Atlet. Jorpres , 11 (1), 109 – 121. https://doi.org/10.21831/jorpres.v11i1.10270. Safari, I. (2016). Perbandingan Hasil Belajar Teknik Dasar Pukulan Pada Permainan Tenis Meja Antara Yang Langsung  Mengunakan  Net  Dengan  Tanpa  Menggunakan  Net  Terlebih  Dahulu. EduHumaniora: Jurnal Pendidikan Dasar , 1 (2). https://doi.org/10.17509/eh.v1i2.2731.
Sariul, S., Marsuna, M., & Jud, J. (2022). Analisis Kemampuan Smash Forehand Tenis Meja Pada Siswa Sma Negeri 4 Kendari. Jurnal Eduscience , 9 (1). https://doi.org/10.36987/jes.v9i1.2583.
Soenyoto, Sugiharto, & Adhi. (2017). Pengaruh Metode Latihan dan Kekuatan Otot Tungkai Terhadap Power Otot Tungkai. Journal Physical Education and Sport . https://doi.org/10.15294/jpes.v6i1.17315. Suryono,  S.  (2016).  Pengaruh  Metode  Latihan  Dan  Persepsi  Kinestetik  Terhadap  Keterampilan
Groundstrokes Tenis Lapangan Pada Siswa SD. Jurnal Keolahragaan , 4 (2). https://doi.org/10.21831/jk.v4i2.10901.
Suwo,  R.  (2019).  Pengaruh  Kecepatan  Reaksi  Tangan,  Terhadap  Kemampuan  Forehand  Topspin  (Path Analysis  Pada  Atlet  Tenis  Meja  Unsika  Karawang  2016). Riyadhoh:  Jurnal  Pendidikan  Olahraga , 1 (1). https://doi.org/10.31602/rjpo.v1i1.1703.
Yusro,  A.  R.,  Ulfa,  S.,  &  Kuswandi,  D.  (2022).  Pengembangan  Immersive  Learning  Berbasis  Natural  User Interface (NUI) Pada Materi Pembelajaran Tenis  Meja. Jurnal Kajian Teknologi Pendidikan , 5 (3). https://doi.org/10.17977/um038v5i32022p274. Zagatto, A. M., Morel, E. A., & Gobatto, C. A. (2010). Physiological responses and characteristics of table tennis matches determined in official tournaments. Journal of Strength and Conditioning Research , 24 (4). https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e3181cb7003.