## PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN MENGGIRING BOLA MENGGUNAKAN MODEL VARIASI DAN PENGARUH LATIHAN REGULER TERHADAP TEKNIK MENGGIRING BOLA PADA ANAK LATIH SEKOLAH SEPAK BOLA PABRIK GULA NGADIREJO KEDIRI USIA 14 TAHUN
Dionika Tikta Sandhi Setyo Budiwanto
Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Malang e-mail: dionsandi@gmail.com
Abstract: The aimed of this study  was to determine the effect of dribbling exercise of model  variation  and  the  effect  of  regular  exercise  on  dribbling  skills  in  children practiced of Ngadirejo Sugar Factory Soccer School, Kediri in the age of 14 years. The study  designs  which  used  is  an  experiment  conducted  to  train  the  trained  children  of Football  School  in  Ngadirejo  Kediri  Sugar  Factory  with  an  age  range  of  14  years.  A number  of  samples  are  60  trained  children    and  divided  into  two  groups  with  ordinal pairing  matching  techniques.  Instruments  used  in  the  research  is  to  test  the  dribble. Thirdly,  is  a  significant  difference  between  the  dribble  using  a  variational  model  with regular  exercise  against  the  trained  children's  dribbling  skills  in  Football  School Ngadirejo Sugar Factory, Kediri (t = -4.3667> t table 2.000). Suggestion can be given to the  coach  of  School  Football  in  Sugar  Factory  Ngadirejo  Kediri,  preferably  using  a using  variational  model  of  dribbling    as  a  form  of  exercise  to  improve  the  skills  of dribbling,  due  to  the  result  of  the  research  that  has  been  done  is    explained  that  using variational  model  of  dribbling  gives  a  better  effect  than  the  regular  practice  of  the dribbling  skills  for  trained  children  in  Football  School  of  Ngadirejo  Sugar  Factory, Kediri in the age of 14 Years old.
Keywords: the  variational  model  of  dribbling  exercise  in  football,  regular  exercise, soccer dribbling skills techniques
Abstrak: Penelitian ini bertujuan untuk  mengetahui pengaruh latihan  menggiring bola menggunakan  model  variasi  dan  pengaruh  latihan  reguler  terhadap  keterampilan menggiring bola pada anak latih Sekolah Sepakbola Pabrik Gula Ngadirejo Kediri usia 14 tahun. Rancangan penelitian yang dipakai adalah eksperimen yang dilakukan kepada anak  latih  Sekolah  Sepakbola  Pabrik  Gula  Ngadirejo  Kediri  dengan  rentang  usia  14 tahun.  Jumlah  sampel  60  anak  latih  dan  dibagi  dalam  dua  kelompok  dengan  teknik ordinal  pairing  matching .  Dari  hasil  penelitian  yang  telah  dilakukan  ternyata  latihan mengggiring  bola  menggunakan  model  variasi  memberikan  pengaruh  yang  lebih  baik dari  pada  latihan  reguler  terhadap  keterampilan  menggiring  bola.  sebaiknya menggunakan  latihan  menggiring  bola  menggunakan  model  variasi  sebagai  bentuk latihan  untuk  meningkatkan  keterampilan  menggiring  bola  pada  latih  Sekolah Sepakbola Pabrik Gula Ngadirejo Kediri (t hitung = -4,3667 > t tabel 2,000).
Kata kunci: latihan variasi menggiring bola, latihan reguler, teknik menggiring bola
Perkembangan olahraga saat ini sungguh mendapat  fenomena  menarik,  olahraga berkembang pesat ternyata bukan sekedar konsumsi  para  atlet,  pelatih,  maupun kelompok-kelompok yang hanya berkecipung  dibidang  tersebut.  Bisa dikatakan  olahraga  kini  telah  merambah merata  keseluruh  lapisan  masyarakat. Perkembangan olahraga demikian pesatnya dilakukan oleh semua tingkatan usia,  baik  cabang  olahraga  individual maupun olahraga beregu. Tujuan
seseorang  dalam  melakukan  olahraga tersebut  bermacam-macam,  ada  yang
bertujuan  untuk  sekedar  mengisi  waktu luang,  rekreasi,  kesehatan,  kebugaran jasmani  atau  mencapai  puncak  prestasi. Salah  satu  cabang  olahraga  yang  sangat berkembang  pesat  di  masyarakat  saat  ini yaitu olahraga sepakbola.
Saat  ini  perkembangan  sepakbola sangat  pesat,  hal  ini  ditandai  dengan banyak sekolah sepakbola yang didirikan. Sepakbola  dapat  dimainkan  oleh  semua kalangan,  dari  anak  kecil  sampai  orang dewasa dapat memainkan olahraga sepakbola.  Menurut  Salim  (2008:10), “pada dasarnya sepakbola adalah olahraga  yang  memainkan  bola  dengan menggunakan kaki. Sepakbola merupakan permainan sederhana”. Sedangkan  (Batty,  2003:4)  berpendapat bahwa “Sepakbola adalah sebuah permainan  sederhana,  dan  rahasia  dari permainan  sepakbola  yang  baik  adalah melakukan hal-hal yang sederhana sebaik-baiknya”. Jadi kesimpulannya sepakbola  merupakan  permainan  tim yang  memerlukan  dasar  kerjasama  antar sesama  anggota  tim,  sebagai  salah  satu ciri khas dari permainan sepakbola.
Untuk  memperoleh  prestasi  dalam permainan sepakbola tentu saja anak latih dituntut  memiliki  penguasaan  teknik dasar  dalam  permainan  sepakbola,  tanpa keterampilan teknik yang  baik anak latih tidak dapat menguasai permainan ini. Hal ini  tidak  lepas  dari  keahlian  atau skill teknik  yang  dikuasai  setiap  individu, adapun  teknik  latihan  yang  harus dikuasai  dalam  permainan  sepakbola yaitu, teknik individu dan taktik kerjasama  tim.  Hariyono  dan  Yunus (1991:3)  menyatakan  bahwa  teknik- teknik  sepakbola  meliputi:  (1)  teknik menendang  bola,  (2)  teknik  menerima bola,  (3)  teknik  menggiring  bola,  (4) teknik  menyundul  bola,  (5)  teknik merampas  bola,  (6)  teknik  melempar bola,  (7)  teknik  gerak  tipu  dengan  bola, (8) teknik penjaga bola.
Permainan sepakbola mencakup dua kemampuan dasar gerak atau teknik yang harus  dimiliki  dan  dikuasai  oleh  pemain meliputi:  (a)  Gerakan  atau  teknik  tanpa bola, selama dalam permainan sepakbola, seorang  pemain  harus  mampu  berlari
dengan langkah pendek maupun panjang, karena  harus  merubah  kecepatan  lari.
Gerakan lainnya seperti berjalan, berjingkat, melompat, meloncat, berguling,  berputar,  berbalik,  berbelok, dan  berhenti  tiba-tiba.  (b)  Gerakan  atau teknik  dengan  bola  untuk  mampu bermain  sepakbola  dengan  baik,  seorang pemain dituntut untuk menguasai sepakbola  dengan  sebaik-baiknya  ketika menerima bola, kemampuan gerak dengan  bola ini  meliputi:  (1)  pengenalan bola  dengan  bagian  tubuh  ( ball  feeling ),
(2)  menendang  bola  ( passing ),  (3) mengoper  bola  pendek  dan  panjang  atau lambung,  menendang  bola  ke  gawang ( shooting ), (4) menggiring bola ( dribbling ), (5) kontrol bola, (6) menyundul  bola  ( heading )  bola  lambung atau  bola  atas,  (7)  gerak  tipu  ( feinting ) untuk  melewati  lawan,  (8)  merebut  bola ( tackling/shielding ) saat lawan menguasai  bola,  (9)  melempar  bola ( throw-in )  bila  bola  keluar  lapangan untuk menghidupkan permainan.
Prestasi  pemain  dalam  menguasai teknik dasar sepakbola selalu dituntut dan diuji  secara  terus  menerus  oleh  pelatih. Menurut  kamus  besar  bahasa  Indonesia prestasi  adalah  hasil  yang  telah  dicapai dari  apa  yang  telah  dilakukan  atau  di kerjakan.  Adapun  kebutuhan  dalam prestasi  adalah  mengatasi  hambatan, melatih  kekuatan,  berusaha  melakukan yang  sulit  dengan  baik  dan  secepat mungkin.
Untuk meningkatkan keterampilan olahraga  yang  tinggi  diperlukan  proses latihan,  waktu  yang  cukup  dan didukung oleh  banyak  faktor.  Proses  latihan dilakukan secara teratur,
berkesinambungan,  beban  latihan  yang tepat,  meningkat  secara  bertahap,  terus menerus  tanpa  berselang  dan  dalam waktu  yang  cukup  panjang.  Furqon (1995:3)  menjelaskan  bahwa  “latihan adalah  suatu  proses  atau  dinyatakan dengan  kata  lain,  periode  waktu  yang berlangsung  selama  beberapa  tahun sampai  atlet  tersebut  mencapai  standar penampilan  yang  tinggi”.  Sedangkan Harsono  (2004:6)  menjelaskan  bahwa “latihan  adalah  suatu  proses  yang
sistematis  dari  berlatih  bekerja,  yang dilakukan  berulang-ulang,  dengan  kian hari  kian  menambah  jumlah  beban latihan  atau  pekerjaannya”.  Latihan didasarkan  kepada  gerakan  yang  pernah diajarkan  serta  intensitasnya  disesuaikan dengan  tujuan  kebutuhan  regu  atau perorangan.
Dalam  melakukan  latihan,  seorang pelatih tidak hanya memberikan program latihan  yang  sudah  direncanakan  kepada anak  latih,  akan  tetapi  seorang  pelatih juga  dituntut  untuk  memperhatikan prinsip-prinsip  yang  dibutuhkan  dalam proses  latihan.  Harsono    (2004:6) menjelaskan bahwa “latihan adalah suatu proses  yang  sistematis  dari  berlatih bekerja,  yang  dilakukan  berulang-ulang, dengan kian hari kian menambah jumlah beban  latihan  atau  pekerjaannya”.
Program  latihan  merupakan  alat  atau pegangan  penting  bagi  pelatih  untuk dijadikan sebagai pedoman dalam merancang  latihan  secara  sistematis. Agar program tersebut menjadi fungsional  dan  bermanfaat  bagi  atlet, maka perencanaan program latihan haruslah didasarkan pada prinsip dan asas latihan.  Prinsip  latihan  adalah  garis pedoman suatu latihan terorganisir dengan  baik  yang  harus  digunakan.  Di dalam  prinsip  latihan  menunjukan  isi, cara dan metode, serta organisasi latihan. Dengan  pengetahuan  tentang  prinsip latihan  tersebut  diharapkan  keterampilan atlet dalam proses latihan bisa lebih baik.
Budiwanto (2012:13) ”prinsip latihan  yang  perlu  diperhatikan  dalam proses  latihan.  Prinsip-prinsip  latihan meliputi prinsip beban bertambah ( overload ), prinsip spesialisasi ( specialization ), prinsip perorangan ( individualization ), prinsip variasi ( variety ), prinsip beban meningkat bertahap  ( progressive  increase  of  load ), prinsip perkembangan multilateral
( multilateral  development ),  prinsip  pulih asal  ( recovery ),  prinsip  reversibilitas ( reversibility ), menghindari beban berlebihan ( overtraining ), prinsip
melampaui  batas  latihan  ( the  abuse  of training ),  prinsip  aktif  partisipasi  dalam latihan,  dan  prinsip  proses  latihan
menggunakan  model”.  (1)  Prinsip  beban lebih ( overload training ). Menurut Budiwanto  (2012:14),  “latihan  harus menimbulkan rasa lelah fisik dan mental, tekanan  atau  stres  fisik  ditimbulkan dengan  cara  memberikan  beban  latihan yang  melebihi  batas  dari  kemampuan atlet”.  Harsono  (2004:9)  menyatakan bahwa“beban  latihan  yang  diberikan kepada atlet haruslah berada dalam batas- batas  kemampuan  seorang  atlet  tersebut untuk  mengatasinya  dan  tidak  perlu menekan sehingga menimbulkan ketegangan  yang  berlebih”.  Jadi  beban latihan  yang  diberikan  kepada  seorang atlet atau pemain, harusnya menyesuaikan dengan tingkat kemampuan  fisik  atlet  dalam  bidang olahraga  tersebut.  (2)  prinsip  variasi Latihan  yang  pernah  dikuasai  dan diberikan  kepada  atlet  kurang  bervariasi membuat atlet bosan dengan latihan yang diulang-ulang. Hal demikian yang membuat  atlet  tidak  mendapatkan  hasil yang  optimal.  Dari  sini  seorang  pelatih dituntut  untuk  menciptakan  metode  dan model  latihan  yang  bervariasi  dalam mengatasi kejenuhan atlet. Budiwanto (2012:22) mengungkapkan “keterampilan dan latihan  dapat  diperkaya  dan  mengadopsi pola gerakan teknik yang sama atau dapat mengembangkan pola gerak yang diperlukan dengan melakukan olahraga”. Harsono  (2004:11)  menjelaskan  bahwa “variasi-variasi latihan yang dikreasi dan diterapkan  secara  cerdik  akan  dapat menjaga terpilihnya fisik maupun mental atlet  sehingga  sejauh  mungkin  dapat menghindari kebosanan atlet”. (3) prinsip Spesialisasi. Menurut Yudiana (2007:2.9) menjelaskan  bahwa  “prinsip  spesialisasi adalah  prinsip  latihan  yang  berlebih  dan kompleks yang didasarkan pada kemantapan  perkembangan  menyeluruh dan  prinsip  latihan  ini  bukanlan  latihan tertentu yang terisolasi dan unik”Budiwanto (2012:18) yang dimaksud prinsip spesialisasi atau kekhususan  latihan  ialah  bahwa  latihan harus dikhususkan sesuai dengan kebutuhan  pada  setiap  cabang  olahraga dan  tujuan  latihan.  Kekhususan  latihan
tersebut  harus  diperhatikan  sebab  setiap cabang  olahraga  dan  bentuk  latihan memiliki spesifikasi yang berbeda dengan cabang olahraga lainnya.
Spesifikasi  tersebut  antara  lain  cara melakukan atau gerakan berolahraga, alat dan  lapangan  yang  digunakan, system energi  yang  digunakan.  (4)  prinsip Individual (perorangan). Harsono (2004:9)  tidak  ada  dua  orang  yang  sama persis  dan  tidak  ada  dua  orang  yang secara  fisiologis  maupun  psikologisnya sama,  oleh  karena  itu  prinsip  individual yang  merupakan  salah  satu  syarat  yang penting  dalam  latihan,  harus  diterapkan kepada  setiap  atlet,  sekalipun  mereka memiliki  tingkat  prestasi  yang  sama, sedangkan Budiwanto (2012:19) menyatakan  bahwa,  seluruh  konsep latihan harus direncanakan sesuai dengan karakteristik  fisiologis  dan  psikologis atlet,  sehingga  tujuan  latihan  dapat ditingkatkan  secara  wajar.  (5)  prinsip spesifik.  Harsono  (2004:10)  menjelaskan bahwa  “prinsip spesifik  of  training ini mengatakan  bahwa  manfaat  maksimal yang  bisa  diperoleh  dari  rangsangan latihan  hanya  akan  terjadi  manakala rangsangan tersebut mirip atau merupakan replikasi dari gerakan- gerakan yang dilakakukan dalam
olahraga  tersebut”.  Misalnya  pemain sepakbola  yang  ingin  melatih  teknik kecepatan menggiring bola harus melakukan    dengan  bentuk  latihan menggiring bola dengan model kecepatan bukan latihan kecepatan tanpa menggunakan bola. (6) prinsip partisipasi aktif berlatih. Kesungguhan dan aktif ikut serta atlet dalam latihan akan mempermudah  pelatih  untuk  menilai kekurangan  dan  kemajuan.  Atlet  akan memahami  aspek  positif  dan  negatif kemampuan apa saja yang harus diperbaiki dan bagaimana cara memperbaikinya  dalam  partisipasi  aktif berlatih.  Karena  dengan  giat  berlatih kemungkinan  besar  atlet  akan  bisa terampil dalam olahraga yang digelutinya. Adapun komponen-komponen dalam  latihan  (1)  densitas  latihan. Densitas atau kekerapan latihan mengacu
kepada hubungan yang dinyatakan antara kerja  dan  istirahat  dalam  latihan.  Atau dapat  pula  diartikan  sebagai  kepadatan frekuensi  atlet  dalam  melakukan  sesuatu rangkaian  rangsangan  persatuan  waktu. Harsono  (2004:10)  menjelaskan  bahwa “densitas  yang  cukup  akan  menjamin efisiensi latihan sehingga bias dihindarkan atlet dari lelah yang berlebihan”.  Kalau  densitas  terlalu  padat artinya  istirahat  antara  dua  rangsangan latihan  kurang  cukup,  maka  tidak  ada cukup  waktu  untuk  tumbuh  melakukan generasi,  sehingga  latihan  pun  tidak efisien. (2) intensitas latihan. Setiap atlet yang  ingin  meningkatkan  keterampilan olahraga  maka  setiap  latihan  harus diimbangi  dengan  latihan  intensitas tinggi.  Menurut  Bompa  (2009:  89), “intensitas  latihan  adalah  fungsi  dari kekuatan rangsangan syaraf yang dilakukan  dalam  latihan  dan  kekuatan rangsangan tergantung dari beban kecepatan  gerakannya,  variasi  interval atau  istirahat  di antara  tiap  ulangannya”. Elemen  yang  tidak  kalah  penting  adalah tekanan  kejiwaan  sewaktu  latihan.  Jadi intensitas  tidak  semata-mata  diukur  dari usaha  yang  dilakukan  oleh  otot  saja, tetapi  juga  pengeluaran  tenaga  pada syaraf selama melakukan latihan.
Bompa  (2009:  89)  menjelaskan  bahwa “tingkat  intensitas  dapat  diukur  sesuai dengan  jenis  latihannya”.  (3)  volume latihan.  Menurut  Yudiana  (2007:2.30), “volume  latihan  adalah  ukuran  yang menunjukkan  jumlah  atau  kuantitas derajat  besarannya  suatu  rangsangan yang  dapat  ditunjukkan  dengan  repetisi, seri  atau  set  dan  panjang  jarak  yang ditempuh”.  Volume  latihan  merupakan salah  satu  komponen  latihan  yang bermaksud,  untuk  mengkondisikan  isi atau  frekuensi  dari  latihan  teknik,  taktik dan  fisik.  Dengan  demikian,  volume latihan  merupakan  penerapan  jumlah total  dari  aktivitas  penampilan  selama mengikuti  latihan.  (4).  Kompleksitas latihan.  .  Kompleksitas  latihan  dikaitkan kepada  kerumitan  bentuk  latihan  yang dilaksanakan  dalam  latihan  (Bompa,
2009:106). Bompa (2009:106) menjelaskan  bahwa  “kompleksitas  dari
suatu keterampilan membutuhkan koordinasi, dapat menjadi penyebab yang penting  dalam  menambah  intensitas latihan”. Keterampilan teknik yang rumit atau  sulit,  mungkin  akan  menimbulkan permasalahan dan akhirnya akan menyebabkan tekanan tambahan terhadap otot,  khususnya  selama  tahap  dimana koordinasi  syaraf  otot  berada  dalam keadaan  lemah.  Semakin  sulit  bentuk latihan  semakin  besar  juga  perbedaan individual serta efisiensi mekanismenya.
Dalam  permainan  sepakbola,  proses gerakan  menggiring  bola  dilakukan dengan situasi dan kondisi yang berubah- ubah,  hal  ini  disebabkan  adanya  upaya lawan  untuk  merebut  bola.  Menggiring bola merupakan teknik dasar yang sering digunakan  dalam  bermain  sepakbola, teknik  ini  membutuhkan  kelincahan, kelentukan  dan  kecepatan  kaki  ketika menguasai bola, oleh karena itu menggiring  bola  dapat  dilakukan  dengan arah  yang  lurus  atau  berbelok  seperti mengecoh  dan  membalik  sebagai  upaya menghindari  hadangan  dan  perebutan bola oleh lawan.
Saat ini keterampilan lari dan operan bola dengan gerakan-gerakan yang sederhana  disertai  dengan  kecepatan  dan ketepatan  sangat  dibutuhkan  dalam pencapain  teknik  dasar  yang  baik. Aktifitas  dalam  permainan  sepakbola tersebut dikenal dengan nama menggiring bola. Mielke (2007:1) menjelaskan  bahwa  menggiring  bola adalah keterampilan dasar dalam sepakbola  karena  semua  pemain  harus menguasai  bola  saat  sedang  bergerak, berdiri  atau  bersiap  melakukan  operan atau  tembakan”.  Menurut  Luxbacher
(1988:49) menjelaskan teknik menggiring bola sebagai berikut. Ketika  pemain  telah  menguasai kemampuan  menggiring  bola secara efektif,  sumbangan  mereka  sangat  besar dalam  pertandingan  sepakbola.  Adapun teknik  dasar  menggiring  bola  dibagi menjadi  3  macam.  Menggiring  bola menggunakan  sisi  kaki  bagian  dalam memungkinkan  seorang  pemain  untuk menggunakan  sebagian  besar  permukaan kaki sehingga kontrol terhadap bola akan
semakin besar. Walaupun sedikit mengurangi  kecepatan  ketika  pemain melakukan menggiring bola
menggunakan  sisi  kaki  bagian  dalam, menjaga  bola  tetap  di  daerah  terlindung di  antara  kedua  kaki  akan  memberikan perlindungan yang lebih baik dari lawan.
Menggiring  bola  menggunakan  sisi kaki  bagian  luar  adalah  satu  cara  untuk mengontrol  bola  dan  digunakan  untuk menguasai  bola  ketika  sedang  berlari serta  mendorong  bola  sehingga  bisa mempertahankan  bola  tersebut  tetap berada  di  sisi  luar  kaki.  Secara  umum teknik dribbling ini  digunakan  ketika seorang pemain mencoba mengubah arah atau bersiap untuk mengoper bola kepada teman satu tim. Teknik menggiring bola ini menggunakan bagian kura-kura kaki atau punggung  kaki.  Kura-kura  kaki,  bagian sepatu tempat tali berada bisa memberikan kekuatan dan kontrol.
Kelebihan  dari  teknik  ini  adalah  dapat memberikan  permukaan  yang  datar  pada bola  dan  dapat  membuat  bola  bergerak membelok  dan  menukik.  Bagian  kura- kura kaki atau punggung  kaki digunakan sebagai bidang tendangan untuk melakukan  menggiring  bola.  Dengan penguasaan teknik yang tinggi atlet dapat mengembangkan  teknik  menggiring  bola dalam permainan sepakbola. Kelincahan, kelentukan dan Kecepatan kaki saat melakukan menggiring  bola sangat  dibutuhkan dalam  usaha  mengelabui  lawan,  tentu saja  kecepatan  kaki  diperlukan  dalam usaha  memberi  kesulitan  pemain  lawan untuk  beradu  lari  dengan  bola.  Dari teknik  menggiring  bola tidak  hanya kecepatan  yang  harus  dikusai  namun pemain  harus  memperhatikan  kelincahan pada  kaki  saat  membawa  bola  baik  saat latihan  maupun  bertanding,  pemain  yang memiliki  kelincahan  yang  baik  mampu membawa  bola  ke  arah  kemanapun pemain berbelok dan memiliki
keuntungan  dalam  usaha  mengelabuhi lawan.  Kelentukan  seorang  pemain dibutuhkan ketika seorang pemain
dihadapi lawan saat menguasai bola.
Perubahan  arah  dan  kecepatan  yang cepat  memungkinkan  seseorang  pemain untuk dapat menghindari dan mengalahkan  lawan.  Dalam  penguasaan dasar-dasar keterampilan menggiring bola sangat  diperlukan  dalam  setiap situasi  permainan  sepakbola,  namun dibutuhkan juga dalam teknik yang lebih rumit yang diperlukan agar bisa menglabuhi  lawan.  Teknik  ini  adalah teknik  yang  umum  dilaksanakan  setiap pemain dalam latihan maupun pertandingan.  Unsur-unsur  untuk  dapat bermain sepakbola secara baik sebenarnya sangat komplek, karena unsur satu  dengan  yang  lain  sangat  erat hubungannya.  Seperti  halnya  dalam melakukan menggiring bola, unsur-unsur kemampuan  fisik  yang  mendukung diantaranya adalah kelincahan, kelentukan,  dan  kecepatan.  Dari  ketiga unsur  itulah  seorang  pemain  dapat melakukan  menggiring  bola dengan sempurna.
Menurut  Milke  (2007:57)  gerakan mengecoh  dan  membalik  merupakan pemain  untuk  menghindarkan  diri  dari lawan  dan  menciptakan  peluang  lebih baik  untuk  mengoperkan  bola  atau melakukan tembakan langsung kegawang.  Latihan  variasi  menggiring bola sangatlah dibutuhkan untuk memberikan  gerakan  latihan  yang  lebih banyak.  Harsono  (2004:11)  menyatakan bahwa  “untuk  mencegah  kebosanan berlatih,  pelatih  harus  kreatif  dan  pandai menerapkan variasi-variasi dalam latihan”.  Maka  dari  itu  latihan  model variasi  sangat  cocok  digunakan  sebagai program latihan menggiring bola. Karena dengan  menggunakan  model  variasi peneliti  mudah  untuk  membuat  model latihan  menggiring  bola  sesuai  dengan keadaan  bermain  sungguhan.  Adapun manfaat  model  variasi  latihan  salah satunya  ialah  menghilangkan  rasa  bosan terhadap  program  latihan  yang  selalu monoton atau kurang bervariasi pada saat latihan. Menurut Scheunemann (2012:53),  “pelatih  harus  menggunakan kreativitasnya  untuk  merancang  latihan yang menyenangkan sekaligus
berhubungan  dengan  sepakbola  terutama
untuk  pemain  muda”.  Berikut  beberapa bentuk variasi latihan menggiring bola.
Usaha seorang pelatih untuk melatih anak  didik  berolahraga  meliki  gaya masing-masing  dalam  menyampaikan program  latihan  atau  model  latihan kepada  anak  latihnya,  yang  bertujuan agar anak latih mengikuti apa yang telah diperagakan  oleh  pelatih  untuk  dapat diterapkan dalam latihan maupun pertandingan. Gaya latihan reguler merupakan  seluruh  perencanaan  dan prosedur maupun langkah-langkah kegiatan  latihan  termasuk  pilihan  cara penilaian yang akan dilaksanakan, dengan  beberapa  macam  metode  dalam penyampaiannya  yaitu  metode  ceramah, metode tanya jawab, metode diskusi, dan metode  proyek.  Ketika  seorang  pelatih membuat semua keputusan dalam penyampaiannya kepada anak latih maka tujuan dari latihan reguler ini adalah pada model  yang  ditetapkan  sebelumnya  oleh pelatih.
Saat  ini  tim  Sekolah  Sepakbola Pabrik  Gula  Ngadirejo  Kediri  harus menunjukkan  kembali  prestasi  yang pernah  diraih  dalam  ajang  kompetisi dilevel anak usia dini sampai remaja, dan kembali menjadikan anak didiknya untuk menjadikan  pemain  profesional  seperti yang  sudah  terjun  ke  klub  Internasional. Berdasarkan hasil pengamatan awal yang dilakukan  peneliti  pada  saat  kegiatan latihan  Sekolah  Sepakbola  Pabrik  Gula Ngadirejo  Kediri  dan  dikuatkan  dengan hasil pengamatan.
Peneliti  melihat  masalahan  dari  segi teknik  menggiring  bola  yang  kurang terampil  dalam  bermain  sepakbola.  Hal yang  mempengaruhi  antara  lain  anak latih  kurang  serius  dalam  mengikuti latihan,  anak  latih  selalu  tergesa-gesa mendorong  bola  sehingga  bola  selalu jauh  dari  penguasaan,  anak  latih  saat menggiring bola kebanyakan masih lurus dan tidak bisa merubah arah secara cepat, anak  latih  saat  mendapat  bola  tidak  bisa menggiring dengan cepat sehingga mudah dikejar oleh lawan.
Dalam kondisi menguasai bola anak latih  dituntut  untuk  terampil  menggiring bola.  Sebab  ketika  saat  bermain  dan
dihadang  lawan,  anak  latih  akan  mudah untuk menggiring bola serta mudah untuk meloloskan diri. Keterampilan menggiring  bola  yang  baik  sangat diperlukan dalam usaha menghindari dan melewati  lawan.  Karena  itu  diperlukan sebuah  latihan  untuk  meningkatkan keterampilan teknik menggiring bola.
Berdasarkan permasalahan menggiring  bola  yang  diuraikan,  peneliti bertujuan untuk  melatih menggiring bola dengan model variasi. Budiwanto
(2012:22)  menyatakan  bahwa  “variasi latihan  adalah  keterampilan  dan  latihan dapat  diperkaya  dan  mengadopsi  pola gerakan  teknik  yang  sama  atau  dapat mengembangkan pola gerak yang diperlukan dengan melakukan olahraga”. Harsono  (2004:11)  menyatakan  bahwa “untuk  mencegah  kebosanan  berlatih, pelatih harus kreatif dan pandai menerapkan variasi-variasi
dalam latihan”.  Berdasarkan  hasil  uraian peneliti dapat disimpulkan bahwa latihan variasi  menggiring  bola  adalah  suatu bentuk  latihan  menggiring  bola  yang dilakukan  secara  berubah-ubah  dalam pelaksanaan latihan. Tujuan utama menggiring  bola  menggunakan  model variasi antara lain: (1) Untuk menimbulkan dan meningkatkan perhatian anak latih kepada aspek latihan menggiring  bola  menggunakan  model variasi  menggiring  bola.  (2)  Untuk mengembangkan kesempatan bagi perkembangan  dan  bakat  anak  latih dengan  metode  latihan  menggiring  bola menggunakan  model  variasi.  (3)  Untuk meningkatan  motivasi  dan  mengurangi kejenuhan  anak  latih  terhadap  latihan yang  dilakukan  sebelumnya.  (4)  Peneliti memberikan model latihan yang sebelumnya  belum  pernah  dilakukan  di Sekolah Sepakbola Pabrik Gula Ngadirejo Kediri. Anak latih Sekolah  Sepakbola Pabrik  Gula  Ngadirejo  Kediri  ini  belum pernah diberikan variasi latihan khususnya dalam teknik menggiring bola. Pada  usia  14  tahun  anak  latih  sangat cocok  untuk  dilatih  menggiring  bola dengan  model  variasi  latihan  karena tujuan  latihan  menghilangkan  kejenuhan
dan kebosanan serta meningkatkan minat para  anak  latih  agar  giat  berlatih.
Diharapkan  dengan  menggunakan  model latihan variasi menggiring bola menggunakan  berbagai  model  dapat meningkatakan  keterampilan  menggiring bola  dari  kecepatan  dan  kelincahan. Berdasarkan pertimbangan yang diuraikan, peneliti bermaksud mengadakan  penelitian  dengan  judul “Perbedaan Pengaruh Latihan Menggiring  Bola  Menggunakan  Model Variasi  Dan  Pengaruh  Latihan  Reguler Terhadap  Teknik  Menggiring  Bola  Pada Anak  Latih  Sekolah  Sepakbola  Pabrik Gula Ngadirejo Kediri Usia 14 Tahun”.

## METODE
Rancangan  penelitian  ini  adalah rancangan penelitian eksperimen. Rancangan  yang  akan  digunakan  adalah kelompok kontrol prates-paskates berpasangan  ( matching  pretest-posttest control  group  design ).  Variabel  yang akan  diteliti  dalam  penelitian  ini  adalah latihan  menggiring  bola  menggunakan model variasi sebagai variabel bebas dan keterampilan  menggiring  bola  sebagai variabel  terikat.  Dalam  penelitian  ini langkah  awal  yang  dilakukan  adalah melakukan pre-test (O 1 ),  kemudian kelompok eksperimen diberikan perlakuan (X) selama 24 kali pertemuan. Sedangkan untuk kelompok kontrol tidak diberikan perlakuan (-). Kemudian langkah  selanjutnya  melakukan post-test (O 2 ). Selanjutnya membandingkan
perubahan  yang  terjadi  pada  testi  yang diberi  perlakuan  (X)  pada  kelompok eksperimen  dengan  perubahan  yang terjadi pada kelompok kontrol (-).
Populasi dalam penelitian ini adalah anak latih sekolah sepakbola Pabrik Gula Ngadirejo Kediri yang berjumlah 60 anak latih  dengan  rentang  usia  14  tahun. Sampel  penelitian  ini  adalah  anak  latih
Sekolah Sepakbola Pabrik Gula Ngadirejo  Kediri  usia  14  tahun  dengan jumlah  60  anak  latih.  Pengambilan sampel  penelitian  ini  dilakukan  dengan cara membagi 2 kelompok yaitu kelompok  eksperimen  dan  kelompok kontrol. Penentuan kelompok eksperimen
dan  kelompok  kontrol  dilakukan  dengan menggunakan  teknik ordinal  pairing matching dari  60  populasi  diambil menjadi 30 sampel kelompok eksperimen dan 30 sampel masuk kelompok control. Penelitian  ini  dilaksanakan  setiap hari  Selasa,  jum’at  dan  Minggu  di lapangan sepakbola Pabrik gula Ngadirejo  Kediri,  yang  beralamatkan  di JL.  Ngailuwih  Kediri  di  desa  tales. Penelitian  ini  dilaksanakan  pada  bulan
Februari - Maret 2016. Subjek penelitian ini  adalah  anak  latih  Sekolah  Sepakbola Pabrik  Gula  Ngadirejo  Kediri  yang berjumlah 60 anak latih. Instrumen penelitian untuk pengumpulan  data  menggunakan  tes keterampilan  menggiring  bola  dalam permainan  sepakbola.  Instrumen  tes tersebut  ditujukan  pada  anak  latih Sekolah Sepakbola Pabrik Gula Ngadirejo  Kediri  dengan  menggunakan tes  menggiring  bola  untuk  mengukur keterampilan dalam melakukan menggiring  bola.  Hariyoko  (2012:349) menjelaskan  bahwa “tujuan  tes ini  untuk mengukur prestasi keterampilan menggiring bola, instrumen ini ditujukan untuk  pemain  berusia  13-15  tahun  yang mempunyai  validitas  tes  sebesar  0,661
dan reliabilitas tes sebesar 0,618.
Pengumpulan  data  dibagi  menjadi empat tahap pelaksanaan yaitu menyiapkan  alat  dan  fasilitas  tes, pelaksanaan  tes,  memberikan  perlakuan, pelaksanaan tes akhir. Dengan pertimbangan  rumusan  masalah  yang diteliti  dan  jenis  data  yang  terkumpul menggunakan alat stopwach yaitu berupa data  rasio  maka  analisis  data  dilakukan dengan menggunakan statistika inverensial. Sesuai dengan hipotesis yang dirumuskan  maka  teknik  analisis  data yang digunakan dalam penelitian ini.
Uji-t  amatan  ulangan  digunakan untuk  menganalisis  perbedaan  dua  mean sampel yang berkorelasi, atau sampel tak mandiri  (Thomas  dan  Nelson  :  1990). Budiwanto (2014:76) menjelaskan bahwa Dalam  rancangan  penelitian  eksperimen yang  menggunakan  satu  kelompok  yang diberikan  perlakuan.  Dalam  penelitian mengambil  sampel  secara  acak  dari  satu
populasi.  Pada  awal,  penelitian  sebelum pemberian perlakuan
eksperimen dilakukan  tes  awal.  Selanjutnya  kepada sampel  tersebut  diberikan  perlakuan dalam  kurun  waktu  tertentu.  Setelah pemberian  perlakuan  berakhir,  kemudian dilakukan  tes  akhir  terhadap  sampel dengan menggunakan analisis uji-t amatan ulangan.
Budiwanto  (2014:76)  menjelaskan bahwa:  Untuk menguji signifikasi nilai t dilakukan dengan membandingkan nilai t hitung  dengan  nilai  t  tabel  pada  taraf signifikansi  yang  ditetapkan,  derajat kebabasan N – 1. Jika nilai t hitung lebih besar  dari  pada  t  tabel,  maka  hipotesis nihil yang menyatakan tidak ada perbedaan antara pada kelompok pertama dan  kelompok  kedua  ditolak.  Berarti ada perbedaan  yang  signifikan  antara  mean data  kelompok  pertama  dengan  mean data  kelompok  kedua.  Jika  nilai  t  hitung lebih  kecil  dari  pada  t  tabel,  maka hipotesis  nihil  diterima,  berarti  tidak  ada perbedaan  yang  signifikan  antara  mean data  kelompok  pertama  dengan  mean data kelompok kedua.
Jika  hasil  penghitungan  t  hitung yang  diperoleh  adalah  negatif,  maka tanda  negatif  tersebut  diabaikan,  yang digunakan  adalah  angka  absolutnya (Ardana : 1982). Dari pendapat ahli yang telah diuraikan dapat disimpulkan bahwa Uji-t    amatan  ulangan  adalah  jenis pengujian  statistika  untuk  mengetahui apakah  ada  perbedaan  dari  nilai  yang diperkirakan dengan nilai hasil perhitungan statistika.
Uji-t cuplikan kembar adalah teknik statistik  yang  digunakan  untuk  menguji perbedaan  mean  sampel  random  bebas atau sampel mandiri (Thomas dan Nelson : 1990). Budiwanto (2014:73) menjelaskan  bahwa  dalam  rancangan eksperimen  yang  menggunakan  dua kelompok, salah satu kelompok diberikan perlakuan sebagai kelompok eksperimen, kelompok  yang  lain  sebagai  kelompok kontrol.
Peneliti mengambil dua kelompok  sampel  secara  acak  dari populasi, kemudian memberikan perlakuan eksperimen khusus dan berbeda terhadap masing-masing
kelompok.  Setelah  diberikan  perlakuan terhadap  kedua  kelompok  dalam  kurun waktu  tertentu,  kemudian  dilakukan pengukuran  terhadap  dua  kelompok sampel  tersebut  dihitung  menggunakan teknik teknik analisis uji-t.
Dalam  penelitian  ini  analisis  yang digunakan menghendaki data berdistribusi normal dan homogen, sehingga dilakukan uji prasyarat.
Sebelum  dilakukan  analisis  uji-t  amatan ulangan  dan  uji-t  cuplikan  kembar, terlebih  dahulu  harus  dilakukan  uji persyaratan  yaitu  berupa:  uji  normalitas dan uji homogenitas.
Teknik yang digunakan untuk analisis uji normalitas pada penelitian ini menggunakan rumus pengujian Lilliefors . Uji  normalitas  ini  digunakan  untuk mengetahui  apakah  data  yang  diperoleh berdistribusi  normal  atau  tidak.  Uji normalitas pada penelitian ini menggunakan rumus pengujian normalitas dengan Z skor. untuk penghitungan data dilakukan dengan cara manual  sesuai  dengan  teknik  yang digunakan,  dengan  bantuan  kalkulator dan laptop.
Uji  homogenitas  digunakan  untuk mengetahui  apakah  hasil  yang  diambil dari  tes  awal  ( pretest )  dan  tes  akhir ( posttest )  mempunyai  varian  data  yang sama  atau  tidak.  Untuk  mengetahui homogenitas  sampel  dilakukan  dengan menggunakan uji F. Data yang dilakukan pengujian  homogenitas  adalah  skor
prestasi antara tes awal dan skor prestasi antara  tes akhir. Data dinyatakan homogen  apabila  F  hitung  <  F  tabel,  uji homogenitas  ini  dilakukan  dengan  taraf signifikan α = 0,05 (Sugiyono,
2011:199).
HASIL Data prestasi keterampilan Menggring bola yang diperoleh dari anak latih  Sekolah  Sepakbola  Pabrik  Gula
Ngadirejo  Kediri  yang  digunakan  untuk analisis  adalah  skor  yang  berasal  dari skor  tes  awal  ( pretest )  dan  tes  akhir ( postest )  keterampilan  menggiring  bola anak  latih  Sekolah  Sepakbola  Pabrik Gula  Ngadirejo  Kediri.  Data  yang diperoleh merupakan data yang dihasilkan  dari  pertemuan  pertama  di lapangan  sebelum  dikelompokkan  dalam kelompok  eksperimen  dan  kelompok kontrol dan diranking mulai dari tertinggi sampai terendah kemudian baru dikelompokkan. Pada hasil tes keterampilan menggiring  bola  yang  digunakan  untuk analisis adalah skor tes awal ( pretest ) dan tes akhir ( posttest ) keterampilan menggiring  bola  anak  latih  Sekolah Sepakbola Pabrik Gula Ngadirejo Kediri.
berupa data deskriptif data analisis mean , median ,  nilai  maksimal,  nilai  minimal dan  standar  deviasi  dari  hasil  tes menggiring  bola.  Berikut  deskripsi  data prestasi  keterampilan  menggiring  bola tersebut disajikan pada tabel 1 berikut ini.
Tabel 1  Deskripsi Data Skor Keterampilan Menggiring Bola Anak Latih Sekolah Sepakbola Pabrik Gula Ngadirejo Kediri Data Prestasi Tes Awal Tes Akhir Kelompok Latihan menggiring bola menggunakan model variasi N 30 30 Mean 28.09667 25.75167 SD 2.288022 2.109166 Min 24.24 22.39 Max 32.63 29.21 Kelompok latihan reguler N 30 30 Mean 28.07867 28.376 SD 2.276768 2.52731 Min 24.41 24.37 Max 32.33 33.53
Keterangan:
N       = banyak sampel pada setiap kelompok
Mean = rata-rata skor keterampilan menggiring bola sepakbola anak latih Sekolah Sepakbola Pabrik Gula Ngadirejo Kediri SD     = simpangan baku Min   = skor minimal keterampilan menggiring bola sepakbola Max   = skor maksimal keterampilan menggiring bola sepakbola
Berdasarkan hasil pengujian normalitas data dengan menggunakan uji Lilliefors pada  taraf  signifikansi  (α)  = 0,05, menunjukkan hasil sebagai berikut.
Tabel 2 Rangkuman Hasil Uji Normalitas Skor Prestasi Pretest dan Posttest Keterampilan Menggiring Bola Masing-Masing Kelompok Latihan No. N Nilai Lilliefors Hitung Nilai Lilliefors Tabel Keterangan 1. 30 0,02583 0,161 Normal 2. 30 0,06147 0,161 Normal 3. 30 0,02657 0,161 Normal 4. 30 0,09293 0,161 Normal
Keterangan:
Kelompok 1: Tes awal keterampilan menggiring bola kelompok eksperimen Kelompok 2: Tes akhir keterampilan menggiring bola kelompok eksperimen Kelompok 3: Tes awal keterampilan menggiring bola kelompok kontrol Kelompok 4: Tes akhir keterampilan menggiring bola kelompok kontrol
Berdasarkan  hasil  perhitungan  uji normalitas sebagaimana ditunjukkan dalam  Tabel  2  diperoleh  harga  L hitung untuk  seluruh  kelompok  latihan  lebih kecil jika dibandingkan dengan L tabel taraf signifikansi  α  =  0.05.  Dengan  demikian dapat disimpulkan bahwa, seluruh kelompok  berasal  dari  populasi  yang berdistribusi normal. Selanjutnya pengujian homogenitas data. Uji homogenitas digunakan untuk mengetahui  apakah  hasil  yang  diambil dari  tes  awal  ( pretest )  dan  tes  akhir ( postest )  mempunyai  varian  data  yang sama  atau  tidak.  Untuk  mengetahui homogenitas    sampel dilakukan dengan menggunakan uji F (Sugiyono, 2010:175). Tabel 3 Rangkuman Hasil Uji Homogenitas Skor Keterampilan Menggiring Bola Masing- masing Kelompok Latihan No. N F hitung F tabel Keterangan 1. 30 1.176789855 2,53 Homogen 2. 30 3. 30 1.23219434 2,53 Homogen 4. 30
Keterangan:
Kelompok 1: Tes awal keterampilan menggiring bola kelompok eksperimen Kelompok 2: Tes akhir keterampilan menggiring bola kelompok eksperimen Kelompok 3: Tes awal keterampilan menggiring bola kelompok kontrol Kelompok 4: Tes akhir keterampilan menggiring bola kelompok kontrol
Berdasarkan  hasil  perhitungan  uji homogenitas  sebagaimana  ditunjukkan dalam  Tabel  3  diperoleh  harga  F hitung untuk  seluruh  kelompok  latihan  lebih kecil  jika  dibandingkan  dengan  F tabel taraf  signifikansi  α  =  0.05.  Dengan demikian  dapat  disimpulkan  bahwa seluruh  kelompok  berasal  dari  populasi
yang homogen. Setelah dilakukannya uji persyaratan, kemudian dilakuan perhitungan uji hipotesis dengan
menggunakan teknik analisis uji-t amatan  ulangan  dan  uji-t  cuplikan kembar dilakukan dengan taraf signifikasi  α  =  5%.  Untuk  uji  hipotesis pertama  dengan  menggunakan  analisis
uji-t  amatan  ulangan  terhadap  skor prestasi  tes  awal  dengan  tes  akhir keterampilan  keterampilan  menggiring bola menggunakan model variasi.
Berdasarkan  hasil  uji  signifikasi:  t hitung  =  160  >  t  tabel  5%  =  2,045 dengan  derajad  kebebasan  30  –  1  =  29. Maka  hipotesis  nihil  yang  menyatakan tidak  ada  perbedaan  mean  antara  hasil tes  awal  menggiring  bola  menggunakan model  variasi  dan  hasil  tes  akhir menggiring  bola  menggunakan  model variasi  ditolak.  Berarti  ada  perbedaan yang  signifikan  antara  mean  hasil  tes awal dan hasil tes akhir menggiring bola menggunakan model variasi. Kesimpulannya, program latihan menggiring  bola  menggunakan  model variasi  mempunyai  pengaruh  yang signifikan terhadap peningkatan menggiring bola pada anak latih sekolah sepak bola Pabrik Gula Ngadirejo Kediri usia 14 tahun. Untuk  uji  hipotesis  kedua  dengan menggunakan  analisis  uji-t  amatan ulangan  terhadap  skor  prestasi  tes  awal dengan tes akhir keterampilan keterampilan menggiring bola kelompok latihan  reguler.  Berdasarkan  hasil  uji signifikansi:  t  hitung  =  -81,6114  >  t tabel  5%  =  2,045  dengan  derajad kebebasan  30  –  1  =  29.  Maka  hipotesis nihil  yang  menyatakan  tidak  ada perbedaan  mean  antara  hasil  tes  awal menggiring  bola  kelompok  latihan reguler  dan  hasil  tes  akhir  menggiring bola  kelompok  latihan  reguler  ditolak. Berarti  ada  perbedaan  yang  signifikan antara  mean  hasil  tes  awal  dan  hasil  tes akhir menggiring bola kelompok latihan reguler.  Kesimpulannya,  dari  hasil  skor menggiring  bola  kelompok  latihan reguler  mempunyai  pengaruh  yang signifikan
terhadap peningkatan menggiring bola pada anak latih sekolah sepakbola Pabrik Gula Ngadirejo Kediri usia  14  tahun.  Ringkasan  uji-t  amatan ulangan disajikan sebagai berikut.
Kemudian  untuk  uji  hipotesis ketiga dengan menggunakan analisis uji- t  cuplikan  kembar  terhadap  selisih  skor prestasi  tes  akhir  menggiring  bola menggunakan  model  variasi  dan  tes
akhir  kelompok  latihan  reguler  terhadap keterampilan  menggiring  bola.  Uji signifikasi:  t  hitung  =  -4,3667  lebih besar  dari  pada  t  tabel  5%  =  2,000 dengan derajat kebabasan 30 + 30 – 2 = 58. Maka hipotesis nihil yang menyatakan  tidak  ada  perbedaan  mean antara  hasil  tes  akhir  menggiring  bola menggunakan  model  variasi  kelompok eksperimen dan hasil tes akhir menggiring  bola  kelompok  latihan reguler  ditolak.  Berarti  ada  perbedaan yang  signifikan  antara  mean  data kelompok  latihan  menggiring  bola menggunakan  model  variasi  dengan kelompok  latihan  reguler.  Kesimpulan, antara program latihan kelompok latihan menggiring  bola  menggunakan  model variasi dengan kelompok latihan reguler ada  perbedaan  yang  signifikan  terhadap peningkatan  keterampilan  menggiring bola  pada  anak  latih  di  sekolah sepakbola Pabrik Gula Ngadirejo Kediri usia  14  tahun.  Ringkasan  uji-t  cuplikan kembar disajikan sebagai berikut. Menurut  Ardana  (1982)  menyatakan bahwa “jika hasil penghitungan t hitung yang  diperoleh  adalah  negatif,  maka tanda  negatif  tersebut  diabaikan,  yang digunakan adalah angka absolutnya”.

## PEMBAHASAN
Setelah
melakukan latihan menggiring  bola  menggunakan  model variasi  selama  24  kali  pertemuan (latihan  tiga  kali  dalam  satu  minggu) berpengaruh terhadap keterampilan menggiring bola pada anak latih sekolah sepakbola Pabrik Gula Ngadirejo Kediri usia  14  tahun.  Latihan  menggiring  bola menggunakan model variasi ini memberikan pengaruh terhadap keterampilan menggiring bola. Kesimpulan tersebut diperoleh berdasarkan beberapa aspek yang cukup terpenuhi  dalam  pelaksanaan  latihan dengan  menggunakan  model  variasi menggiring  bola.  Harsono  (2004:11) menyatakan  bahwa  “untuk  mencegah kebosanan  berlatih,  pelatih  harus  kreatif dan  pandai  menerapkan  variasi-variasi dalam  latihan”.  Maka  dari  itu  latihan model  variasi  sangat  cocok  digunakan
sebagai  program  latihan  menggiring bola.  Dalam  latihan  menggiring  bola menggunakan  variasi  tersebut  terdapat unsur-unsur latihan yang dapat meningkatkan  keterampilan  menggiring bola  yaitu  kecepatan,  kelincahan  dan koordinasi. Sehingga unsur-unsur latihan dalam menggiring bola menggunakan model variaisi berpengaruh terhadap ketrampilan menggiring bola pada anak latih sekolah sepakbola Pabrik Gula Ngadirejo Kediri usia 14 tahun. Harsono (2004:6) menjelaskan bahwa “latihan adalah suatu proses yang sistematis  dari  berlatih  bekerja,  yang dilakukan  berulang-ulang,  dengan  kian hari  kian  menambah  jumlah  beban latihan  atau  pekerjaannya”.  Latihan merupakan  faktor  penunjang  dalam prestasi  maksimal  dan  meningkatkan keterampilan  bagi  seorang  atlet  atau pemain.  Dengan  melakukan  latihan secara  sistematis  dan  berulang-ulang, akan  mengahasilkan  tujuan  dari  latihan yang dilakukan.
Sebagaimana yang dijelaskan dalam  teori  sebelumnya  yaitu  latihan variasi  menggiring  bola  merupakan bentuk latihan dengan memperkaya atau mengadopsi  pola  gerakan  teknik  yang sama  atau  dapat  mengembangkan  pola gerak  yang  diperlukan  yang  didalamnya terdapat  unsur  kecepatan,  kelincahan dan koordinasi. Sehingga latihan menggiring  bola tersebut  dilakukan dengan  jadwal  yang  sistematis  dan berulang menghasilkan pengaruh terhadap  keterampilan  menggiring  bola sepakbola. Kelompok latihan reguler mendapatkan  porsi  latihan  yang  sama dengan  kelompok  latihan  menggiring bola menggunakan model variasi (kelompok  eksperimen)  yaitu  24  kali pertemuan.  Sesuai  dengan  hasil  tes keterampilan menggiring  bola  yang dilakukan pada kelompok latihan reguler ternyata  latihan  ini  ada  pengaruh signifikan terhadap keterampilan menggiring bola. Kelompok latihan reguler mempunyai  pengaruh  yang  signifikan
terhadap  peningkatan  menggiring  bola pada  anak  latih  sekolah  sepakbola Pabrik  Gula  Ngadirejo  Kediri  usia  14 tahun. Hal ini latihan reguler merupakan salah satu bentuk latihan yang bertujuan untuk meningkatkan keterampilan menggiring  bola  yang  sesuai  instruksi pelatih,  namun  hasil  dari  proses  latihan yang diberikan
pelatih tidak memberikan  pengaruh  yang  signifikan terhadap  keterampilan  menggiring  bola, karena  Salah  satu  metode  latihan  yang sering  digunakan  oleh  pelatih  saat  ini menerapkan  program  latihan  yang  sama dengan  pengalaman  pelatih.  Pelatih masih kurang dalam memberikan model variasi  latihan  dan  mengkombinasikan model latihan dalam keterampilan menggiring  bola  sehingga  membuat anak  latih  lebih  cepat  bosan  dan  tidak meningkatkan  keterampilan  menggiring bola anak latih.
Dalam  proses  latihan  ada  beberapa hal  yang  harus  diperhatikan,  Harsono (1988:101)  yang  menyatakan  bahwa latihan  adalah  “proses  yang  sistematis dari berlatih atau bekerja, yang dilakukan secara berulang-ulang, dengan kian  hari  kian  menambah  jumlah  beban latihan  atau  pekerjaan.  Lain  halnya  bila pelatih menerapkan latihan secara sistematis dan terstruktur.
Berdasarkan hasil pengujian dengan uji-t  cuplikan  kembar  antara  kelompok latihan  menggiring  bola  menggunakan model  variasi  dengan  kelompok  latihan reguler dalam  peningkatan  keterampilan menggiring  bola.  Latihan  kelompok latihan  menggiring  bola  menggunakan model  variasi  memberikan  pengaruh yang  signifikan  dari  pada  kelompok reguler  yang  dilakukan  selama  24  kali pertemuan. Latihan menggiring bola
menggunakan  model  variasi  merupakan latihan  menggiring  bola  yang  dibuat seperti  kondisi  saat  bermain  sungguhan dimana pelatih dituntut untuk kreatif dan inovatif  menerapkan  berbagai  macam- macam  model  latihan  dengan  tujuan utama  yaitu  untuk  meningkatkan  minat anak  latih  dalam  berlatih  dan  terampil menggiring bola dengan baik.
Sedangkan latihan reguler adalah latihan yang  umum  digunakan  yang  bertujuan untuk meningkatkan keterampilan teknik dasar sepakbola antar pemain. Latihan menggiring bola menggunakan  model  variasi dan  latihan reguler ini sama-sama dapat meningkatkan kemampuan fisik. Namun secara  teori  latihan  menggiring  bola menggunakan  model  variasi akan  lebih memberikan pengaruh terhadap keterampilan  menggiring  bola.  Hal  ini disebabkan  karena  latihan  menggiring bola  menggunakan  model  variasi ini memiliki  unsur-unsur  yang  ada  dalam teknik  menggiring  bola  dan  dibekali dengan teknik gerak tipu bola.
Berdasarkan  penelitian  yang  telah dilakukan,  pencapaian  suatu  prestasi dalam  olahraga  tidak  hanya  diperoleh dengan  cara  yang  instan,  akan  tetapi membutuhkan suatu proses yang
sistematis dan terprogram. Maka dari itu suatu  program  latihan  sangatlah  penting untuk anak latih dalam mengembangkan keterampilan  teknik  dasar  menggiring bola  khususnya  olahraga  sepakbola. Untuk mahir melakukan teknik menggiring  bola  dibutuhan  kecepatan dan  kelincahan.  Maka  program  latihan menggiring  bola  menggunakan  model variasi  diberikan  untuk  meningkatkan kecepatan  dan  kelincahan  dikarenakan di  dalam  model  latihan  menggunakan model  variasi  masih  terdapat  unsur- unsur kecepatan dan kelincahan.
Variasi latihan didefinisikan sebagai metode dimana setiap isi latihan tidak sama tetapi tetap untuk satu tujuan pengembangan  teknik,  yang  tujuannya agar  anak  latih  tidak  jenuh  atau  bosan dan  tertarik  pada  latihan  yang  dibuat karena  latihan  yang  lebih  bervariasi. Budiwanto (2012:22) menyatakan bahwa “variasi latihan adalah keterampilan dan latihan dapat diperkaya dan mengadopsi pola gerakan teknik yang sama atau dapat
mengembangkan pola gerak yang diperlukan dengan melakukan olahraga”. Harsono (2004:11) menyatakan  bahwa  “untuk  mencegah kebosanan  berlatih,  pelatih  harus  kreatif
dan  pandai  menerapkan  variasi-variasi dalam latihan”
Untuk mencapai peningkatan kemampuan  maka  harus  mengetahui tujuan  latihan  dan  menyusun  program latihan  yang  sesuai.  Proses  latihan dilakukan secara teratur,
berkesinambung,  beban  latihan  yang tepat,  meningkat  secara  bertahap,  terus menerus  tanpa  berselang  dan  dalam waktu  yang  cukup  panjang.  Furqon (1995:3)  menjelaskan  bahwa  “latihan adalah  suatu  proses  atau  dinyatakan dengan  kata  lain,  periode  waktu  yang berlangsung  selama  beberapa  tahun sampai  atlet  tersebut  mencapai  standar penampilan  yang  tinggi”.  Sedangkan Harsono    (2004:6)  menjelaskan  bahwa “latihan  adalah  suatu  proses  yang sistematis  dari  berlatih  bekerja,  yang dilakukan  berulang-ulang,  dengan  kian hari  kian  menambah  jumlah  beban latihan atau pekerjaannya”.
Dari  pendapat  para  ahli  dapat diuraikan  bahwa  latihan  harus  disusun secara  terprogram  dan  sistematis  yang bertujuan untuk meningkatkan keterampilan anak latih. Untuk
meningkatkan  keterampilan  anak  latih, program  latihan  harus  memberikan beban  yang  terus  bertambah  sehingga kemampuan  anak  latih  akan  ikut meningkat.
Program  latihan  merupakan  alat atau  pegangan  penting  bagi  pelatih untuk dijadikan sebagai pedoman dalam merancang  latihan  secara  sistematis.
Agar program tersebut menjadi fungsional  dan  bermanfaat  bagi  atlet, maka  perencanaan  program  latihan haruslah didasarkan pada prinsip latihan. Prinsip  latihan  adalah  garis  pedoman suatu  latihan  terorganisir  dengan  baik yang harus digunakan. Di dalam prinsip latihan menunjukan isi, cara dan metode, serta organisasi latihan.
Hal  yang  perlu  diperhatikan  dalam latihan yaitu berkenaan dengan intensitas  latihan,  Yudiana  (2007:2.32) menjelasakan  bahwa  “Intensitas  latihan dapat diukur dengan berbagai cara, yang paling  mudah  adalah  dengan  cara mengukur  denyut  jantung  (heart  rate)”.
Selanjutnya  Karvonen  (1957)  yang dikutip oleh Yudiana (2007:2.32) menyatakan  bahwa  “suatu  teknik  yang dapat dipakai untuk mengukur intensitas latihan  adalah  teknik  yang  dipakai dengan  rumus  sebagai  berikut:  (1) THR =  RHR  + 0,6 (MHR-RHR),  (2)THR= Training  Heart  Rate (denyut/menit) (denyut  jantung  latihan),  (4) MHR  =
Maximum  Heart  Rate (denyut/menit)
(denyut  jantung  maksimal),  (5) RHR  = Resting  Heart  Rate (denyut/menit)
(denyut jantung waktu istirahat)” Sebagai contoh MHR ditentukan dengan persamaan  sebagai  intensitas  latihan dapat  diukur  dengan  cara  menghitung denyut  jantung/nadi  dengan  rumus: denyut  nadi  maksimum  ( DNM )  = 220  – umur  (dalam  tahun).  Jadi  seseorang yang berumur 20 tahun, DNM -nya = 220 –  20  =  200.  Takaran  intensitas  latihan untuk  olahraga  prestasi:  antara  80%- 90%  dari DNM .  Jadi  bagi  atlet  yang berumur  20  tahun  tersebut  takaran intensitas  yang  harus  dicapainya  dalam latihan adalah 80%-90% dari 200 = 160 sampai  dengan  180  denyut  nadi/menit. latihan  akan  kurang  bermanfaat  apabila lama  latihan  dalam  zona  latihan  kurang dari waktu tersebut. pemberian frekuensi yang diberikan dalam latihan ini yaitu 3 kali  dalam  seminggu,  intesitas  latihan kurang  lebih  dari  60  menit.    Waktu perlakuan  dilaksanakan  pada  sore  hari pukul  15.00:16.30  dan  pukul  07.30- 09.00  untuk  hari  minggu.  Latihan dilaksanakan  dilapangan  SSB  Pabrik Gula  Ngadirejo  Kediri.  Penelitian  ini dilakukan dari tanggal 2 Februari 2016 – 25 Maret 2016

## PENUTUP Kesimpulan
Berdasarkan  pengujian  hipotesis dan  pembahasan  dalam  penelitian  yang dilakukan maka diperoleh hasil penelitian  yang  dapat  disimpulkan bahwa.  perhitungan  uji  t-amatan  ulang antara  tes  awal  dengan  tes  akhir kelompok  kelompok  latihan  menggiring bola menggunakan model variasi diperoleh t-hitung 160 lebih besar dari t- tabel 5% adalah 2,045, dengan demikian
dapat  disimpulkan  bahwa  ada  pengaruh latihan  menggiring  bola  menggunakan model  variasi  terhadap  keterampilan menggiring bola pada anak latih Sekolah Sepakbola Pabrik Gula Ngadirejo Kediri usia 14 tahun.
Berdasarkan hasil perhitungan uji t- amatan ulang antara tes awal dengan tes akhir kelompok latihan reguler diperoleh t-hitung -81,6114 lebih besar dari t-tabel 5%  adalah  2,045,  dengan  demikian dapat  disimpulkan  bahwa  ada  pengaruh menggiring  bola  kelompok  latihan reguler terhadap keterampilan menggiring bola pada anak latih Sekolah Sepakbola Pabrik Gula Ngadirejo Kediri usia 14 tahun.
Berdasarkan  hasil  perhitungan  uji-t cuplikan  kembar  antara  tes  akhir kelompok  kelompok  latihan  menggiring bola menggunakan model variasi dengan tes  akhir  kelompok  reguler  diperoleh  t- hitung    -4,3667  lebih  besar  dari  t-tabel 5%  adalah  2,000,  dengan  demikian dapat  disimpulkan  bahwa  ada  pengaruh latihan  menggiring  bola  menggunakan model  variasi  terhadap  keterampilan menggiring  bola  dibandingkan  dengan kelompok latihan reguler pada anak latih
Sekolah Sepakbola Pabrik Gula Ngadirejo Kediri usia 14 tahun.

## Saran
Kepada  pelatih  Sekolah  Sepakbola Pabrik Gula Ngadirejo Kediri sebaiknya menggunakan metode latihan menggiring  bola  menggunakan  model variasi  yang  telah  diteliti  ini  karena terbukti latihan ini memberikan pengaruh terhadap keterampilan menggiring  bola  anak  latih  Sekolah Sepakbola Pabrik Gula Ngadirejo Kediri usia  14  tahun.  Maka  disarankan  kepada pelatih  Sekolah  Sepakbola  Pabrik  Gula Ngadirejo  Kediri  supaya  menggunakan model variasi menggiring bola ini untuk meningkatkan  keterampilan  menggiring bola sepakbola.
Kepada anak latih Sekolah Sepakbola Pabrik Gula Ngadirejo Kediri usia  14  tahun  yang  menjadi  sampel penelitian ini diharapkan terus melakukan  latihan  menggiring  bola
menggunakan  model  variasi  secara terencana dan terprogam. Sehingga anak latih  Sekolah  Sepakbola  Pabrik  Gula Ngadirejo  Kediri  usia  14  tahun  dapat meningkatkan  keterampilan  menggiring bola. Latihan menggiring bola menggunakan  model  variasi  ini  dapat digunakan  sebagai  bentuk  latihan  yang bertujuan untuk meningkatkan kecepatan,  kelincahan  dan  koordinasi kaki  untuk  meningkatkan  keterampilan menggiring  bola  dalam  permainan sepakbola.
Diharapkan para anak latih Sekolah Sepakbola Pabrik Gula Ngadirejo Kediri usia  14  tahun.  lebih  memilih  latihan menggiring  bola  menggunakan  model variasi  dari  pada  dari  kelompok  latihan reguler untuk meningkatkan keterampilan  menggiring  bola,  karena latihan  menggiring  bola  menggunakan model  variasi  mempunyai  pengaruh yang  lebih  baik  dari  pada  kelompok latihan reguler. Dalam penelitian selanjutnya hendaknya  melihat  tentang  penelitian sebelumnya sehingga dalam menentukan atau melakukan penelitian sesuai dengan rancangan yang diinginkan.

## DAFTAR RUJUKAN
Arikunto,  S.  2006. Prosedur  Penelitian Suatu  Pendekatan  Praktik .  Jakarta:
Rineke Cipta. Al-hadiqie, Z, M. 2013. Menjadi Pemain Sepakbola Profesional Teknik, Strategi,  Taktik  Menyerang  & Bertahan. Jakarta: Kata Pena. Batty,  E.C.  1986. Latihan  Sepakbola Metode  Baru  Serangan. Bandung: Pioner.
Bompa,  T,  O.  2009. Periodezation Theory and Methodology of
Training .  Illions:  Kendal  Hunt
Publishing Company.
Budiwanto, S. 2011. Metodologi Latihan
Olahraga . Malang: UM Press. Budiwanto, S. 2014. Metodologi Penelitian  Penerapannya  Dalam Keolahragaan. Malang: UM Press.
Budiwanto,  S.  2014. Metode  Statistika untuk Analisis Data Bidang Keolahragaan. Malang: UM Press. Budiwanto, S. 2011. Tes dan Pengukuran  Dalam  Olahragaan . Malang: UM Press. Dietrich,  K.J.  1982. Sepakbola  Aturan dan Permainan. Jakarta: PT Gramedia. Furqon  H,  M.1995. Teori  Umum Latihan. Surakarta: Lembaga Pendidikan Tenaga Kependidikan. Gifford,  C.  2002. Sepakbola  Panduan Lengkap  untuk  Permainan  yang
Indah. Jakarta: PT Erlangga. Hariyoko.  2012. Pengembangan  Model Pembelajaran  Keterampilan  Dasar Sepakbola  Peserta  Ekstrakurikuler Sepakbola  SMP  Negeri  di  Kota Malang . Malang: UM Press. Harsono,  2004. Perencanaan  Program Latihan  Edisi  Kedua .  Bandung: Lembaga Pendidikan Tenaga Kependidikan. Luxbacher,  J,  A.  1998. Sepakbola . Jakarta: PT. Raja Grafindo Persada. Mielke, D. 2007. Dasar-Dasar Sepakbola . Jakarta: Pakar Karya. Mu’arifin. 2009. Dasar-dasar Pendidikan Jasmani dan Olahraga . Malang: UM Press.
Salim.  2008. Buku  Pintar  Sepakbola . Bandung: Nuansa. Saputra,  Y,  E.  2006. The  Art  Of Dribbling . Yogyakarta: Mocomedia.
Scheunemann,  T.  2012. Kurikulum  dan Pedoman  dan  pedoman  Dasar Sepakbola  Indonesia  Untuk  Usia Dini  (U5-12),  Usia  muda  (U13- U20)  dan  senior. Jakarta  Rekayasa industri. Sugiyono.  2011. Metode  Penelitian Kuantitatif,  Kualitatif  dan  R&D .
Bandung: Alfabeta. Universitas Negeri Malang. 2010. Pedoman  Penulisan  Karya  Ilmiah. Malang: UM Press. Yudiana, Y. 2007. Dasar-dasar Kepelatihan .  Jakarta:  Universitas Terbuka.
Yunus, M. 2013. Dasar-Dasar
Permainan  Sepakbola. Malang: Universitas Negeri Malang. (https://olahragakepelatihan.wordpress.c om/2012/10/olahragakepelatihan.ht ml,  diakses    pada  8  april  2016). (online) (http://www.hiithighintensityintervaltrai ning.ga/2015/07/cara-menentukan- intensitas-latihan.html, diakses pada 8 april 2016). (online)