PENINGKATAN HASIL BELAJAR KEBUGARAN JASMANI MELALUI PENERAPAN MODEL PEMBELAJARAN KOOPERATIF STAD

## I Gusti Putu Yulianingsih
SMP Negeri 3 Sawan, Buleleng, Indonesia e-mail: yulianiigp@gmail.com

## Abstrak
Penelitian  ini  bertujuan  meningkatkan  hasil  belajar  kebugaran  jasmani  mata  pelajaran penjasorkes  melalui  model  pembelajaran  Student  Teams  Achievement  Division  (STAD).  Penelitian tindakan  kelas  dilaksanakan  dua  siklus,  terdiri  dari  rencana  tindakan,  pelaksanaan  tindakan, observasi/evaluasi  dan  refleksi.  Subjek  penelitian  adalah  siswa  kelas  IXA6  SMP  Negeri  3  Sawan, berjumlah  32  orang  dengan  rincian  15  putra  dan  17  putri.  Data  dianalisis  menggunakan  analisis statistik  deskriptif.  Analisis  data  hasil  belajar  kebugaran  jasmani  setelah  diberi  tindakan  pada  tiap siklus  terjadi  peningkatan  yang  sangat  signifikan  dilihat  ketuntasan  pada  siklus  pertama  sebesar 71.9%  dan  pada  siklus  ke  dua  sebesar  90.6  %.  Berdasarkan  hasil  analisis  data  dan  pembahasan disimpulkan bahwa hasil belajar kebugaran jasmani mata pelajaran pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan pada semester genap Siswa kelas IXA6 SMP Negeri 3 Sawan Tahun pelajaran 2015/2016 meningkat  melalui  penerapan  model  pembelajaran  kooperatif  student  teams  achievement  division (STAD).  Disarankan  kepada  guru  penjasorkes  menggunakan  model  pembelajaran  kooperatif  dalam proses pembelajaran, karena terbukti efektif meningkatkan hasil belajar kebugaran jasmani siswa.
Kata kunci: Model Pembelajaran, STAD, Hasil Belajar, Kebugaran Jasmani

## Abstract
This  study  aims  to  improve  the  physical  fitness  learning  outcomes  of  physical  education subjects  through  the  Student  Teams  Achievement  Division  (STAD)  learning  model.  Class  action research  is  carried  out  in  two  cycles,  consisting  of  action  plans,  implementation  of  actions, observation/evaluation and reflection. The research subjects were class IXA6 students of SMP Negeri 3  Sawan,  totaling  32  people  with  details  of  15  sons  and  17  daughters.  Data  were  analyzed  using descriptive  statistical  analysis.  Analysis  of  physical  fitness  learning  outcomes  data  after  being  given action in each cycle occurred a very significant increase seen completeness in the first cycle of 71.9% and the second cycle of 90.6%. Based on the results of data analysis and discussion it was concluded that  the  physical  fitness  learning  outcomes  of  sports  and  health  physical  education  subjects  in  the even  semester  of  class  IXA6  Sawan  Middle  School  3  Year  2015/2016  academic  year  increased through the application of cooperative learning models student teams achievement division (STAD). It recommended  that  physical  education  teachers  use  collaborative  learning  models  in  the  learning process because it is proven to be effective in improving student tangible fitness learning outcomes..
Keywords: Learning Mode, STAD, Learning Outcomes, Physical Fitness

## 1.  Pendahuluan
Pendidikan  jasmani,  olahraga,  dan  kesehatan  merupakan  bagian  integral  dari pendidikan  secara  keseluruhan,  bertujuan  untuk  mengembangkan  aspek  kebugaran jasmani,  keterampilan  gerak,  keterampilan  sosial,  penalaran,  stabilitas  emosional,  tindakan moral, aspek pola hidup sehat  dan pengenalan lingkungan bersih melalui aktivitas jasmani, olahraga  dan  kesehatan  terpilih  yang  direncanakan  secara  sistematis  dalam  rangka mencapai tujuan pendidikan nasional. Dengan demikian, pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan  tidak  hanya  berpengaruh  terhadap  pertumbuhan  fisik  tetapi  memberi  kontribusi terhadap perkembangan intelektual siswa.
Pendidikan Jasmani mengandung makna pendidikan menggunakan aktivitas jasmani untuk  menghasilkan  peningkatan  secara  menyeluruh  terhadap  kualitas  fisik,  mental,  dan emosional  peserta  didik.  Kata  aktivitas  jasmani  mengandung  makna  pembelajaran  adalah berbasis aktivitas fisik. Kata olahraga mengandung makna aktivitas jasmani yang dilakukan dengan  tujuan  untuk  memelihara  kesehatan  dan  memperkuat  otot-otot  tubuh.  Kegiatan  ini dapat  dilakukan  sebagai  kegiatan  yang  menghibur,  menyenangkan  atau  juga  dilakukan dengan tujuan untuk meningkatkan prestasi. Sementara kualitas fisik, mental dan emosional disini bermakna, pembelajaran PJOK membuat peserta didik memiliki kesehatan yang baik, kemampuan  fisik,  memiliki  pemahaman  yang  benar,  memiliki  sikap  yang  baik  tentang aktifitas  fisik,  sehingga  sepanjang  hidupnya  mereka  akan  memiliki  gaya  hidup  sehat  dan aktif.
Mutu  pendidikan  dapat  di  tingkatkan  jika  proses  pembelajaran  berlangsung  secara efektif,  bermakna  dan  ditunjang  oleh  adanya  sumberdaya  manusia,  sarana  dan  prasarana, dan  dana  yang  memadai.  Ketika  semua  sarana  pendukung  sudah  terpenuhi  maka  yang menjadi  penenkanan  terhadap  hasil  belajar  peserta  didik  adalah  kualitas  sumber  daya manusia yang dalam hal ini adalah guru sebagai tenaga pendidik yang memberikan sebuah motivasi belajar untuk mencapai target yang di canangkan pada tiap jenjang pendidikannya.
Proses  dan  metode  pembelajaran  yang  inovatif  akan  berdampak  pada  hasil  belajar yang  lebih  maksimal,  dimana  metode  pembelajaran  yang  memiliki  fase-fase  secara  detail melibatkan  banyak  orang  dengan  pengaturan  pengelompokan  yang  hiterogen  akan  lebih hidup proses pembelajarannya dalam aktivtas pembelajaran pendidikan jasmani. Siswa yang terlibat  dalam  pembelajaran  akan  lebih  aktif  dan  menggeluarkan  kemampuannya  untuk sebuah penampilan belajar yang terbaik dikelompoknya. Namun apa yang diharapkan masih jauh  dari  yang  di  targetkan  dimana  kalau  dilihat  di  setiap  standar  kompetensi  pendidikan jasmani  masih  dominan  pada  olahraga  permainan.  Ketika  memasuki  materi  kebugaran jasmani aktivitas belajar anak sedikit menurun dan  cenderung lebih banyak mengeluh tidak ada aktivitas bermain, capek dengan gerakan – gerakan yang dilakukan dan otot – otot yang dilatih  terasa  berat  menimbulkan  rasa  sakit.  Dengan  kondisi  pembelajaran  demikian  sudah barang tentu berdampak terhadap hasil belajar siswa.
Hasil belajar merupakan suatu puncak dari proses. Hasil belajar tersebut terjadi berkat evaluasi  guru  dan  juga  merupakan  hasil  dari  suatu  interaksi  tindak  belajar  dan  tindak mengajar.  Dari  sisi guru,  tindak mengajar  diakhiri  proses  evaluasi  hasil  belajar.  Sedangkan dari siswa, hasil belajar merupakan puncak proses belajar (Dimyati dan Mudjiono, 2006: 3). Menurut  taksonomi  instruksional  Bloom  dan  kawan-kawan  (dalam  Dimyati  dan  Mudjiono, 2006: 26) mengkategorikan jenis perilaku dan kemampuan internal akibat belajar antara lain: a)  Ranah  kognitif,  b)  Ranah  Afektif,  c)  Ranah  Psikomotor.  Ranah  yang  menjadi  skala prioritas  dan  pilihan  yang  paling  dominan  di  dalam  melakukan  aktivitas  jasmani,  olahraga dan  kesehatan  adalah  ranah  psikomotor,  sebab  ranah  ini  merupakan  ranah  yang  menitik beratkan pada aspek keterampilan gerak.
Seseorang  yang  memiliki  kesegaran  jasmani  yang  baik  akan  terhindar  dari kemungkinan  cedera  yang  biasanya  sering  terjadi  saat  melakukan  kerja  fisik  yang  berat. Kurangnya  daya  tahan  tubuh,  kelentukan  persendian,  kekuatan  otot,  kecepatan  dan kelincahan  merupakan  penyebab  utama  timbulnya  cedera  olahraga.  Tujuan  utama  dari latihan  fisik  adalah  untuk  meningkatkan  kesegaran  jasmani  dan  kemampuan  fungsi
ergosistem  tubuh.  Kebugaran  jasmani  oleh  Mahardika  (2010:87)  adalah  bagaimana kemampuan  jasmani  seseorang  dalam  melakukan  tugas  kejasmanian  sehari-hari  secara optimal  bahkan  masih  dapat  melakukan  kegiatan  jasmani  tambahan  lainnya  tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti.
Kebugaran jasmani merupakan sari utama cikal bakal dari kesegaran jasmani secara umum.  Jadi  apabila  orang  dalam  keadaan  segar  salah  satu  aspek  pokok  yang  nampak adalah keadaan penampilan jasmainya.  Dengan demikian seseorang tidak dapat mencapai kesegaran jasmani  secara menyeluruh  atau  umum tanpa  disadari  oleh keadaan kesegaran jasmani yang baik. Kebugaran jasmani dapat diklasifikasikan menjadi dua, yaitu kebugaran jasmani  yang  berhubungan  dengan  kesehatan  dan  kebugaran  jasmani  yang  berhubungan dengan keterampilan gerak.
Setiap  standar  kompetensi  pendidikan  jasmani  masih  dominan  pada  olahraga permainan.  Ketika  memasuki  materi  kebugaran  jasmani  aktivitas  belajar  anak  sedikit menurun dan cenderung lebih banyak mengeluh tidak ada aktivitas bermain, capek dengan gerakan –  gerakan  yang  dilakukan  dan  otot  –  otot  yang  dilatih  terasa  berat  menimbulkan rasa sakit. Dengan kondisi pembelajaran demikian sudah barang tentu berdampak terhadap hasil  belajar  siswa.  Sesuai  dengan  masalah  di  atas  maka  peneliti  mencoba  memberikan alternatif  pemecahan  masalah  dengan  penerapan  model  pembelajaran  STAD  yang  mana merupakan salah satu tipe pembelajaran kooperatif yang paling sederhana.
Model pembelajaran kooperatif adalah model pembelajaran dengan cara berkelompok untuk  bekerjasama  saling  membantu  mengkonstruksi  konsep,  menyelesaikan  persoalan, dan  inkuiri.  Slavin  (dalam  Isjoni,  2007:  15)  menyatakan  bahwa  model  pembelajaran kooperatif  adalah  suatu  model  pembelajaran  yang  sistem  belajar  dan  bekerjanya  dalam kelompok-kelompok  kecil  yang  berjumlah  4-6  orang  secara  kolaboratif  sehingga  dapat merangsang siswa lebih bergairah dalam belajar.
Apabila  diperhatikan  secara  seksama,  maka  pembelajaran  kooperatif  ini  mempunyai ciri-ciri  tertentu  dibandingkan  dengan  model  lainnya.  Arends  (dalam  Trianto,  2007:  47) menyatakan  bahwa  pembelajaran  yang  menggunakan  model  pembelajaran  kooperatif memiliki ciri-ciri sebagai berikut: (1)  siswa bekerja dalam  kelompok secara kooperatif untuk menuntaskan materi belajar, (2) kelompok dibentuk dari siswa yang mempunyai kemampuan tinggi,  sedang,  dan  rendah,  (3)  bila  memungkinkan,  anggota  kelompok  dari  beda  ras, budaya,  suku,  jenis  kelamin  yang  beragam  dan  (4)  penghargaan  lebih  berorientasi  kepada kelompok dari pada individu.
Model pembelajaran STAD merupakan tipe pembelajaran yang paling sederhana yang mengelompokan siswa menjadi 4-5 siswa secara heterogen. Langkah-langkah pembelajaran STAD  adalah  diawali  dengan  menyampaikan  tujuan  pembelajaran,  penyampaian  materi, kegiatan kelompok, kuis, dan penghargaan kelompok (Trianto, 2007:52). Menurut Laa (2017) metode kooperatif merupakan metode pembelajaran yang dapat meningkatkan kinerja siswa dalam  tugastugas  akademik,  dan  membantu  siswa  dalam  mencapai  tujuan  pembelajaran. Model STAD menekankan pada aktivitas dan interaksi antara siswa untuk saling membantu dalam  menguasai  materi  pelajaran,  guna  mencapai  tujuan  yang  diharapkan,  siswa  di tempatkan dalam tim belajar agar bekerja sama dalam kelompok untuk menyelesaikan tugas yang  diberikan  oleh  guru.  Menurut  Juraini  (2016)  Pembelajaran  kooperatif  tipe  STAD  ini merupakan  salah  satu  tipe  dari  model  pembelajaran  kooperatif  dengan  menggunakan kelompokkelompok  kecil  dengan  jumlah  anggota  tiap  kelompok  4-5  orang  siswa  secara heterogen.  Diawali  dengan  penyampaian  tujuan  pembelajaran,  penyampaian  materi, kegiatan kelompok, kuis, dan penghargaan kelompok. Menurut Nikmah (2016) STAD adalah salah  satu  dari  tipe  pembelajaran  kooperatif  yang  menekankan  adanya  kerjasama  siswa secara  berkelompok  dalam  memecahkan  suatu  masalah  untuk  mencapai  tujuan  belajar. Pembelajaran  dengan  model  STAD  mampu  menciptakan  pembelajaran  yang  aktif,  inovatif, kreatif,  dan  menyenangkan  bagi  siswa  selama  proses  pembelajaran.  Pembelajaran  yang demikian  akan  mampu  membangkitkan  semangat  bagi  siswa  untuk  belajar  sehingga  akan berpengaruh terhadap pencapaian hasil belajar siswa yang optimal.
Meskipun  tergolong  sederhana  namun  model  pembelajaran  ini  dapat  memberikan kesempatan kepada siswa agar dapat terlibat secara aktif dalam proses belajar gerak dalam kegiatan-kegiatan belajar dan diharapkan dari aktivitas belajar tersebut mampu memberikan dampak yang signifikan terhadap hasil belajar peserta didik.
Pembelajaran kooperatif tipe STAD ini menekankan pada ciri pembelajaran langsung dan  merupakan  pembelajaran  yang  sangat  mudah  untuk  diterapkan  dalam  pembelajaran. Pembelajaran ini didasarkan pada prinsip bahwa siswa bekerja bersama-sama dalam belajar dan bertanggung jawab terhadap belajar teman-temannya dalam tim dan juga dirinya sendiri.
Dalam pembelajaran kooperatif  metode STAD, kelompok yang terdiri atas 4 sampai 5 siswa harus mewakili keseimbangan kelas dalam kemampuan akademik, jenis kelamin, dan ras.  Peringkat  para  siswa  dalam  kemampuan  akademik  sebaiknya  dibuat  terlebih  dahulu. Masing-masing  kelompok  terdiri  atas  siswa  dari  kelompok  atas,  seorang  dari  kelompok bawah dan dua orang siswa dengan kemampuan rata-rata. Hal ini bertujuan agar diperoleh kesetaraan pada masing-masing kelompok tersebut.
Sukidin, dkk. (2002:161) mengemukakan beberapa kelebihan pembelajaran kooperatif tipe  STAD,  yaitu  sebagai  berikut.  Pertama,  siswa  lebih  mampu  mendengarkan,  menerima dan  menghormati  serta  menerima  orang  lain.  Kedua,  siswa  mampu  mengidentifikasi  akan perasaannya  juga  perasaan  orang  lain.  Ketiga,  siswa  dapat  menerima  pengalaman  dan dimengerti orang lain. Keempat, siswa mampu meyakinkan dirinya untuk orang lain dengan membantu  orang  lain  dan  menyakinkan  dirinya  untuk  saling  memahami  dan  mengerti. Kelima,  siswa  mampu  mengembangkan  potensi  individu  yang  berhasil  guna  dan  berdaya guna,  kreatif,  bertanggung  jawab,  mampu  mengaktualisasikan  dan  mengoptimalkan  dirinya terhadap perubahan yang terjadi.
Untuk mengetahui hasil kebugaran jasmani siswa diperlukan proses pengukuran yang objektif dalam menghasilkan sebuah data yang lebih akurat. Dalam penelitian alat ukur dan pemberian  tindakan  yang  tepat  akan  bermanfaat  bagi  siswa  dalam  aktivitas  kesehariannya dan  bermakna  bagi  hasil  belajar  pendidikan jasmani  olahraga  dan kesehatan.  Berdasarkan uraian di atas, dipandang penting untuk meneliti Penerapan Model Pembelajaran Kooperatif Student Teams Achievement Division (STAD)  untuk Meningkatkan  Hasil Belajar Kebugaran Jasmani mata pelajaran pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan Pada Semester Genap Siswa Kelas IXA6 SMP Negeri 3 Sawan Tahun Pelajaran 2015/2016.

## 2.  Metode
Masalah  yang  telah  dirumuskan  di  depan  dipecahkan  melalui  penelitian  tindakan kelas,  yaitu  dengan  jalan  menerapkan  model  pembelajaran  STAD  pada  siswa  kelas  IX  A6 SMP  Negeri  3  Sawan  semester  genap  Tahun  Pelajaran  2015/2016.  Penelitian  tindakan kelas  ini  akan  dilaksanakan  dalam  2  siklus,  masing-  masing  siklus  terdiri  dari  3  kali pertemuan.  Masing –  masing  pertemuaan  satu  dua    dan  tiga    pemberian  materi  pada pertemuan ke empat dilakukan penilaian hasil belajar siswa, sedangkan siklus kedua dengan pemberian materi yang bersifat perbaikan aktivitas belajar dari hasil observasi pada siklus I. Masing-masing  siklus  terdiri  dari  empat  tahapan,  yaitu:  (a)  Rencana  tindakan,  (b) Pelaksanaan tindakan, (c) Observasi/evaluasi, dan (d)  Refleksi dengan penjelasan sebagai berikut.
1)  Rencana tindakan
Rencana  tindakan  menggambarkan  secara  rinci  tentang  penyiapan  perangkat pembelajaran berupa rencana pembelajaran (skenario pembelajaran), media, bahan dan alat, instrumen pengumpulan data dan analisis data.
2)  Pelaksanaan Tindakan
Pada  tahap  pelaksanaan  tindakan  menerapkan  proses  pembelajaran  sesuai  dengan rencana proses pembelajaran yang telah disusun berdasarkan metode yang digunakan yaitu metode kooeratif STAD.

## 3)  Observasi/Evaluasi
Observasi dalam penelitian tindakan kelas ini dilakukan dengan tes unjuk kerja (praktik) keterampilan  kebugaran  jasmani  sesuai  dengan  materi  yang  telah  di  pelajari  pada pertemuan sebelumnya.
4)  Refleksi
Refleksi  dilakukan  berdasarkan  hasil  obserasi  pada  siklus  pertama,  untuk  dimana berdasarkan  analisis  yang  dilakukan  ternyata  masih  ada  beberapa  siswa  yang  masih berada  pada  kategori  dibawah  rata-rata  untuk  hasil  tes  kebugaran  jasmaninya  dan dalam proses pembelajaran belum menunjukkan motivasi tinggi dalam melakukan setiap tugas gerak yang diberikan.
Teknik pengumpulan data dalam penelitian ini adalah tes unjuk kerja (praktik) tentang, kekuatan otot tangan, daya ledak otot, daya tahan cardiovascular, dan kelentukan.  a) Untuk data kekuatan otot tangan dilakukan tes berupa gerakan push up 60 detik, b)  pengambilan data  daya  ledak  otot  digunakan  tes  vertical  jump,  c)  untuk  data  daya  tahan  cardiovaskuler dilakukan tes lari 2.4 km lintas alam, d) dan untuk tes kelentukan dilakukan tes kelentukan.
Data  yang  dihasilkan  dalam  penelitian  ini  adalah  data  berupa  hasil  tes  kekuatan dengan  gerakan  push  up  60  detik,  daya  ledak  otot  siswa  berupa  tes  vertical  jump,  daya tahan  berupa  tes  lari  jarak  jauh  lintas  alam  berupa  waktu  tempuh,    dan  data  berupa  hasil kelentukan siswa yang memiliki satuan centimeter.
Karena data yang dimiliki terdapat satuan yang berbeda seperti: detik dan centi meter, maka dengan  karakteristik data tersebut guru penjasorkes tidak akan dapat dengan mudah memberikan  skor  kepada  setiap  murid.  Dalam  Sriundy  Mahardika  disebutkan  standar  skor yang  dianjurkan  untuk  digunakan  dalam  mata  pelajaran  penjasorkes  adalah  T-skor. Argumentasi  logis  yang  dapat  dikemukakan  berkaitan  dengan  pilihan  ini  adalah  jenis  data sasaran  belajar  Penjasorkes  sangat  bervariasi  satuannya.  Rumus  T-score  (dalam Mahardika, 2010) yang dimaksud adalah sebagai berikut.
Setelah  didapatkan  t-score  dari  hasil  belajar  kebugaran  jasmani  siswa  dilanjutkan dengan distribusi frekuensi berdasarkan data t-score yang diperoleh untuk mengetahui kelas interval, nilai tengah, dan persentase frekuensi kumulatifnya. Rumus yang digunakan dalam menghitung  distribusi  frekuensi  data  kebugaran  jasmani  siswa  digunakan  rumus  Sturges (dalam Koyan, 2007:8).
Untuk mendapatkan sekor kecakapan motorik dasar setiap peserta didik, maka perlu melakukan  langkah-langkah  perhitunngan  sebagai  berikut:  1)  menghitung  rerata  standar sekor  yang  didapat  masing-masing  peserta  didik,  2)  menghitung  sekor  tertinggi  (maksimal) yang dicapai oleh peserta didik dan, 3) mengubah rerata menjadi sekor dengan rentangan 1- 4 (dalam Muhamad, 2014), dengan cara:
100 Maksimal Skor didik peserta diperoleh yang Skor didik peserta Nilai  
Data  hasil  belajar  kebugaran  jasmani    (berupa  skor)  siswa    dicatat  dalam  lembar penilaian, selanjutnya dianalisis secara deskriptif. Hasil ini di interpretaikan dan disimpulkan digunakan untuk menjawab permasalahan yang dirumuskan.

## 1)  Rata-rata Kelas
Untuk  menghitung  rata-rata  kelas  pada  masing-masing  siklus  digunakan  rumus  sebagai berikut :
Keteragan :
= rata-rata kelas
= Jumlah seluruh skor = Banyaknya subjek
(Suaidin, 2010: 44)
2)  Daya Serap
Keberhasilan daya serap siswa dihitung menggunakan rumus sebagai beriktu:
Keterangan : = rata-rata M = nilai maksimal DS = daya serap
(Suaidin, 2010: 44)
3)  Ketuntasan Belajar Kelasikal
Nialai ketuntasan belajar klasikal di tentukan dengan rumus sebagai berikut :
Keterangan : KK = ketuntasan klasikal N     = banyaknya siswa
(Suaidin, 2010: 44)
Adapun indikator keberhasilan dalam penelitian ini adalah nilai rata-rata hasil belajar kebugaran jasmani yang disesuaikan dengan Ketuntasan Kriteria Minimal Indikator 76.

## 3.  Hasil dan Pembahasan
Penelitian  tindakan  ini  dilakukan  pada  subjek  penelitian  terdiri  dari  32  orang  siswa dengan  rincian  15  orang  putra  dan  17  orang  putri  kelas  IXA6  SMP  Negeri  3  Sawan  pada semester  genap  tahun  pelajaran  2015/2016.  Jika  dilihat  dari  aktivitas  belajar  siswa dibandingkan dengan aktivtas kompetensi olahraga permainan maka dapat dikatakan dalam kategori motivasi belajar gerak rendah. Ketika memasuki materi kebugaran jasmani aktivitas belajar  anak  sedikit  menurun  dan  cenderung  lebih  banyak  mengeluh  tidak  ada  aktivitas bermain, capek dengan gerakan – gerakan yang dilakukan dan otot – otot yang dilatih terasa berat  menimbulkan  rasa  sakit.  Dengan  kondisi  pembelajaran  demikian  sudah  barang  tentu berdampak terhadap hasil belajar siswa.
Data  yang  dideskripsikan  adalah  data  tentang  hasil  pengukuran  tingkat  kebugaran jasmani  siswa  dengan  menggunakan  model  pembelajaran  kooperatif  STAD  di  kelas  IXA6 SMP Negeri 3 Sawan. Data yang ditampilkan meliputi bagaimana proses pelaksanaan setiap
siklus  yang  dirancang  dengan  beberapa  kali  tindakan  (pertemuan)  setiap  satu  siklus sebagaimana  yang  telah  dirancang.  Tindakan  yang  dilakukan  dimulai  dari  proses  analisis, refleksi,dan  evaluasi  kondisi  sebelumnya.  Berdasarkan  hasil  evaluasi  yang  dilakukan  pada siklus I (pertama) didapatkan data kebugaran jasmani siswa berdasarkan klasifikasi sebagai berikut.

## A.  Siklus I
Pada  Siklus  pertama  dalam  penelitian  tindakan  kelas  ini  mencangkup  beberapa langkah sebagai berikut.
1)  Perencanaan
Penelitian  tindakan  kelas  ini  menggunakan  perencanaan  pembelajaran  dengan menerapkan  model  pembelajaran  kooperatif  tife  STAD.  Kegiatan  penelitian  dirancang dengan  didukung  oleh  sarana,  alat  dan    instrument  penelitian  berupa  lapangan  yang datar,lintasan  lari,  kerucut  (cone),  papan  vertical  jump,  stopwatch,  lepri,    silabus,RPP, pedoman evaluasi.
2)  Pelaksanaan tindakan
Kegiatan  proses  pembelajaran  berlangsung  dalam  tiga  kali  pertemuan  dengan  dua  kali pertemuan  memperaktikkan  berbagai  bentuk  latihan  gerakan  kebugaran  jasmani  dan pertemuan  ke  tiga  dilakukan  evaluasi  hasil  belajar.  Petemuan  pertama  dalam  proses pembelajaran  pada  siklus  pertama  diawalai  dengan  berbaris  dilanjtukan  dengan  berdoa dan  dilakukan  absensi  siswa.  Seperti  biasa  proses  pembelajaran  pendidikan  jasmani olahraga dan kesehatan selalu di awali dengan gerakan pemanasan dengan durasi waktu kurang  lebih  10  menit  untuk  mempersiapkan  kondisi  fisik  ke  proses  pembelajaran  inti. Untuk  gerakan  pemanasan  dilakukan  dengan  gerakan  statis  dan  dinamis  dilanjtukan dengan lari keluar sekolah. Gerakan pemanasan sudah selesai dilakukan siswa kembali berbaris membuat barisan empat bersap dengan komando dari ketua kelas. Dalam posisi berbaris dijelaskan proses pembelajaran yang akan dilakukan yaitu latihan kekuatan otot lengan,  latihan  kekuatan  otot  kaki,  latihan  daya  tahan  cardiovaskuler,  dan  latihan kelentukan.  a)  Untuk  latihan  otot  lengan  dilakukan  dengan  bentuk  gerakan  push-up,b) latihan  kekuatan  otot  kaki  dilakukan  dengan  gerakan  naik  turun  tangga,  c)  latihan  daya tahan  cardiovaskuler  dilakukan  dengan  cara  lari  lintas  alam,  d)  latihan  kelentukan dilakukan  dengan  cara  cium  lutut,  gerakan  saling  menarik  berpasangan  dll.  Pada pertemuan  kedua  siswa  melakukan  bentuk  gerak  yang  benar  sesuai  dengan  gerakan yang  dilatih.  Pembagian  kelompok  untuk  memberikan  bentuk  gerak  dalam  memotivasi masing-masing kelompok melakukan aktivitas latihan gerak yang lebih maksimal dengan menekankan  pola  gerak  yang  benar  supaya  apa  yang  dilakukan  berdampak  baik  bagi sekelompok  otot  yang  dilatih.  Pertemuan  ketiga  mengulangi  gerakan-gerakan  yang sebelumnya dilatih dan menambah pengulangan gerak untuk meningkatkan keterampilan gerak yang dikuasai sekaligus memberikan beban dengan cara memberikan pola latihan sirkuit traning.  Dimana gerak yang sebelumnya yang telah dipelajari dibuat dalam bentuk sirkuit, dengan kurun waktu yang telah ditentukan siswa melakukan pola gerak dimasing- masing post dilanjutkan ke post berikutnya sampai dengan kesemua post sudah dilewati.

## 3)  Observasi Penelitian
Untuk pengambilan data kekuatan otot lengan dilakukan dengan cara melakukan gerakan sit-up  selama  60  detik, pengambilan  data  daya  ledak  dilakukan  dengan cara  melakukan tes vertical jump, pengambilan data daya tahan cardiovascular dilakukan dengan lari 2.4 km di sekitar lingkungan sekolah, dan data kelentukan dilakukan dengan tes kelentukan. Tes  ini  diberikan  kepada  siswa  pada  pertemuan  keempat  siklus  I.  Untuk  data  yang dihasilkan  memiliki  satuan  yang  beragam  yaitu  satuan  centimer,  waktu  tempuh  dan pengulangan gerakan maka data tersebut terlebih dahulu dilakukan validasi data menjadi sekor  standar  dengan  uji  t-score.  Pada  siklus  I  keberhasilan  hasil  belajar  kebugaran
jasmani  siswa  masih  belum  optimal,  hal  ini  tampak  pada  hasil  dari  skor  yang  diperoleh pada tiap tes yang dilakukan. Hasil tes yang didapat sangat berpengaruh terhadap proses pengulangan gerakan yang dilakukan dimana kemampuan melakukan gerak dengan pola gerak  yang  benar  akan  berdampak  pada  hasil  tes  yang  dilakukan.  Pada  pertemuan pertama  dan  pertemuan  kedua  pada  siklus  pertama  masih  perlu  diberikan  pemahaman dan  pengulangan  gerak  yang  lebih  sehingga  mampu  menghasilkan  hasil  belajar  yang lebih maksimal.
4)  Refleksi
(1) Ketercapaian indikator keberhasilan
Keberhasilan  proses  penelitian  dapat  dilihat  dari  segi  ketercapaian  hasil  belajar  secara kelasikal  dengan  indicator  ketercapaian  hasil  belajar  sesuai  dengan  yang  telah ditargetkan yaitu nilai criteria ketuntasan minimal yaitu 76. Dari hasil evaluasi yang telah dilakukan  pada  siklus  pertama  didapatkan  sejumlah  9  orang  tidak  memenuhi  criteria ketuntasan  belajar  atau  jika  dicari  tingkat  ketuntasan  belajar  klasikalnya  maka  didapat sekitar 71.9% siswa yang kategori tuntas dan sisanya sekitar 28.1% siswa pada kategori tidak tuntas.
(2) Keunggulan-keunggulan Keunggulan  dalam  proses  pembelajaran  siswa  lebih  termotivasi  dalam  pembelajaran  di kelompok sesuai proses tagihan gerak pada sirkuit traning yang dirancang.
(3) Kelemahan-kelemahan
Terdapat  beberapa  siswa  tidak  serius  melakukan  aktivitas  gerak,  dilihat  dari  pergeseran dari post pertama lanjut ke post berikut bersama kelompoknya.

## B.  Siklus II
1)  Perencanaan
Perencanaan  pembelajaran  sesuai  hasil  observasi  pada  siklus  pertama  dengan menerapkan model pembelajaran kooperatif tife STAD. Kegiatan pembelajaran dirancang dengan menekankan pada pengulangan gerakan sesuai dengan teknik yang benar serta menambah set dalam latihan gerak yang mengalami hasil belajar yang kurang maksimal. Kegiatan dalam kelompok diberikan pengulangan setiap bentuk gerak yang menjadi point dasar keberhasilan. Kemudian dilanjutkan dengan pola sirkuit traning untuk meningkatkan motivasi belajar dengan pembebanan tambahan set dan repetisi di masing – masing post.
2)  Pelaksanaan tindakan
Petemuan  pertama  dalam  proses  pembelajaran  pada  siklus  II  diawalai  dengan  berbaris dilanjtukan  dengan  berdoa  dan  dilakukan  absensi  siswa.  Pembelajaran  di  awali  dengan gerakan  pemanasan  dengan  durasi  waktu  kurang  lebih  10  menit.  Dalam  posisi  berbaris dijelaskan  proses  pembelajaran  yang  akan  dilakukan  yaitu  pengulangan  gerakan  yang sebelumnya  dilakukan  dengan  menambah  set  dan  refetisi  dari  kegiatan  sebelumnya. Kegiatan  pengulangan gerak  dilakukan  pada  tiap  kelompoknya  dengan rincian  gerak;  a) Untuk  latihan  otot  lengan  dilakukan  dengan  bentuk  gerakan  push-up  dimana  gerakan push-up  diberikan  secara  bergantian  antara  putra  dan  putri  untuk  memberikan kesempatan bagi siswa untuk istirahat setelah melakukan latihan kurang lebih satu menit selanjutnya dilakukan pengulangan ke set berikutnya, b) untuk latihan kekuatan otot kaki dilakukan  dengan  gerakan  naik  turun  tangga  pada  tangga  yang  berjumlah  lima  tangga dilakukan selama satu menit, c) untuk latihan daya tahan cardiovaskuler dilakukan diawal pembelajaran  setelah  gerakan  pemanasan  lari  keliling  di  lintasan  sekitar  lingkungan sekolah, d) latihan kelentukan dilakukan dengan mengulangi gerakan dan varaiasi latihan yang berbeda dengan tujuan yang sama.  Pertemuan kedua langsung menggunakan pola sirkuit  traning,  dimana  aktivitas  di  masing – masing post diberikan set dan repetisi yang trus  meningkat  di  imbangi  dengan  istirahat  yang  cukup.  Ketika  kelompok  yang  sedang
istirahat  maka  kelompok  berikutnya  siap  untuk  mengganti  dan  lanjut  ke  post  pertama. Pertemuan ketiga  bentuk  latihan  tiap  post  digeser  tidak  sama  dengan  pola  sebelumnya. Bentuk  latihan  pada  post  pertama  dilakukan  dengan  lebih  menekankan ketepatan gerak dengan  durasi  pengulangan  menggunakan  waktu.  Ketika  waktu  yang  telah  ditentukan selesai maka gerakan yang dilakukan dipost tersebut dihentikan dilakukan istirahat sambil menuju ke post berikutnya.
3)  Observasi Penelitian
Dalam  proses  penilaian  tampak  siswa  memiliki  motivasi  yang  tinggi  dan  menunjukkan bahwa tes yang dilakukan harus dilalui dan harus diselesaikan. Penyelesaian gerak yang dilakukan  adalah  yang  utama  dalam  pengukuran  hasil  belajar  siswa.  Pada  siklus  II keberhasilan  hasil  belajar  kebugaran  jasmani  siswa  rata-rata  meningkat  namun  belum mampu mencapai seratus pesen, hal ini tampak pada hasil dari tes yang diperoleh. Dalam kondisi  yang  ideal  setiap  siswa  wajib  mencapai  indicator  keberhasilan  yang  telah ditentukan,  namun  apa  yang  telah  kita  targetkan  sudah  barang  tentu  terdapat  hal  yang mungkin diluar rencana.
4)  Refleksi
(1) Ketercapaian indikator
Dari hasil evaluasi pada siklus ke dua maka didapatkan hasil belajar kebugaran jasmani siswa dengan criteria ketuntasan minimal sebesar 76 yaitu dilihat dari tingkat ketuntasan belajar secara klasikal maka terdapat 90.6% siswa pada kategori tuntas, dan 9.4% siswa belum  mencapai  ketuntasan  belajar  sesuai  dengan  yang  telah  ditargetkan.  Akan  tetapi dalam  penelitian  ini  sudah  dikatakn  berhasil  meskipun  tiga  orang  diantara  mereka  tidak tuntas  dengan  alas  an  bahwa  siwa  tersebut  dalam  kondisi  rehabilitasi  patah  tulang  dan ada juga dalam kondisi sakit tidak mampu mengikuti aktivitas olahraga.
(2) Keunggulan-keunggulan
Keunggulan  dalam  pembelajaran  dengan  menggunakan  STAD  dimana  siswa  memiliki rasa  percaya  diri  didalam  kelompoknya  untuk  menampilkan  gerakan  sesuai  dengan tagihan gerak pada masing-masing post.
(3) Kelemahan-kelemahan
Kelemahan  siswa  dalam  beraktivitas  yang  lebih  maksimal  dalam  sirkuit  traning  adalah siswa  lebih  cepat  lelah,  memerlukan  waktu  isitirahat  yang  cukup  untuk  melanjutkan  ke tugas gerak selanjutnya.
Tujuan  dalam  penelitian  adalah  mampu  meningkatkan  hasil  belajar  peserta  didik dengan  menggunakan  baik  metode,  pedekatan  maupun  teknik  dan  strategi  oleh  masing- masing  peneliti.  Berdasarkan  hasil  observasi  dan  analisis  pada  siklus  pertama  dan  kedua didapatkan  hasil  belajar  kebugaran  jasmani  yang  menjadi  sebuah  prestasi  belajar  siswa. Pembelajaran  yang  menerapakan  model  pembelajaran  cooperative  tipe  STAD  mampu memberikan dan meningkatkan hasil belajar dengan lebih maksimal.
Untuk membandingkan hasil belajar kebugaran jasmani berdasarkan evaluasi siklus I dan  siklus  II  berikut  ini  di  uraikan  perbandingan  data  yang  diperoleh  dengan  pengolahan data yang digunakan. Uraian data yang tertera diatas hanya terbatas pada hasil kebugaran jasmani  yang  pengukurannya  berdasarkan  hasil  bukan  pada  pengukuran  berdasarkan proses.  Artinya  hasil  belajar  kebugaran  jasmani siswa  dapat  dilakukan  dari  berbagai  teknik penilaian dan faktor lain yang menjadi keberhasilan suatu proses pembelajaran bagi siswa. Dengan  kajian  yang  dilakukan  peneliti  dalam  penelitian  kebugaran  jasmani  terkait  hasil belajar  masih  dalam  kategori  terapan,  dimana  sebuah  proses  penelitian  dalam  aktivitas gerak seharusnya dilakukan treatment yang berlebih dalam pemberian beban gerak supaya berdampak positif bagi peningkatan kapasitas kebugaran jasmani seperti terlihat pada Tabel 1.
Tabel 1. Rekapitulasi Perbandingan Hasil Belajar Data Siklus I dan Siklus II
No. Data Perbandingan Nilai Siklus I Siklus II 1 Jumlah 2525 2433 2 Jumlah Siswa Tidak Tuntas 9 3 3 Jumlah Siswa Tuntas 23 29 4 Prensentasi Ketuntasan Klasikal % 71.9 90.6 5 Rata-rata (mean) 79 76 6 Skor Tertinggi (Max) 100 100 7 Skor Terendah (Min) 53 61
Berdasarkan  temuan-temuan  dalam  aktivitas  kegiatan  saat  tindakan  dalam  proses pembelajaran  di  lapangan,  hasil  belajar  siswa  tidak  hanya  di  lihat  dari  angka  dan  data semata, namun proses dan makna yang terkandung dari proses ilmiah dalam pembelajaran dan  evaluasi  yang  dilakukan  yang  harus  menjadi  tujuan  terpenting  bagi  seorang  guru pendidikan jasmani yang lebih professional.
Proses pembelajaran siswa lebih termotivasi dalam pembelajaran di kelompok sesuai proses  tagihan  gerak  pada  sirkuit  traning  yang  dirancang.  Sesuai  dengan  penelitian  yang telah  dilakukan  oleh  I  Komang  Bagiasa,  bahwa  dengan  menggunakan  pola  sirkuit  traning siswa  lebih  termotivasi  melakukan  aktivitas  gerak  dimana  pola  gerak  yang  dilakukan sebelumnya  kemudian  dirangkai  menjadi  beberapa  gerakan  menjadi  sebuah  pola  sikuit traning. Pola ini sangat  memberikan dampak yang positif bagi motivasi belajar  gerak siswa karena  dalam  sirkuit  terdapat  persaingan  antar  kelompok  untuk  tampil  yang  terbaik  dan bersaing  sambil  bermain  dalam  lingkup  sirkuit.  Siswa  memiliki  rasa  percaya  diri  didalam kelompoknya  untuk  menampilkan  gerakan  sesuai  dengan  tagihan  gerak  pada  masing- masing post.
Dalam  kondisi  bermain  dan  rasa  bercaya  diri  setiap  siswa  mulai  tumbuh,  perasaan jenuh dan keluhan yang berlebihan mulai redup. Ternyata apa yang telah dirancang dan dan dikerjakan sudah membuahkan hasil yang maksimal mesikipun tergolong sederhana namun bagi seorang peneliti merupakan prestasi yang luar biasa.
Dengan pemberian tindakan dalam proses penelitian terdapat keunggulan-keunggulan hasil  tindakan  yang  diberikan  diantaranya  setiap  siswa  memiliki  kesempatan  untuk memberikan  kontribusi  dalam  bentuk  gerak  di  setiap  tagihan  gerak  bersama  kelompoknya, interaksi  siswa  lebih  aktif  dan  kerjasama  antar  kelompoknya  menjadi  lebih  baik,  melatih siswa  dalam  pengembangan  aspek  kecakapan  social  disamping  kecakapan  motorik, kompetisi  pembelajaran  yang  terjadi  menjadi  lebih  hidup,  prestasi  hasil  belajar  bisa didapatkan oleh semua kelompok.

## 4.  Simpulan dan Saran
Pembelajaran  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  sudah  menjawab  permasalahan peneliti dalam proses dan hasil belajar yang lebih maksimal. Hasil belajar kebugaran jasmani siswa  pada  siklus  pertama  dan  siklus  kedua  terjadi  peningkatan  yang  sangat  signifikan dilihat dari ketuntasan pada siklus pertama sebesar 71.9% dan pada siklus ke dua sebesar 90.6  %.  residu  ketuntasan  klasikal  yang  diperoleh  yaitu  sebesar  18.8%.  Jadi  dari peningkatan  tersebut  dapat  ditarik  kesemipulan  bahwa  Penerapan  Model  Pembelajaran Kooperatif Student Teams Achievement Division (STAD) Terhadap Hasil Belajar Kebugaran Jasmani Penjasorkes Semester Genap Siswa Kelas IXA6 SMP Negeri 3 Sawan meningkat.
Berdasarkan atas simpulan yang telah dibahas diatas, peneliti memberikan beberapa saran  dan  rekomendasi  bagi  tenaga  kependidikan  khususnya  guru  pendidikan  jasmani sebagai  berikut.  Pertama,  model  pembelajaran  yang  tepat  akan  berdampak  besar  bagi
keberhasilan sebuah proses pembelajaran, khusus bagi guru penjasorkes salah satu upaya untuk  meningkatkan  hasil  belajar  siswa  pada  kompetensi  kebugaran  jasmani  disarankan menggunakan  model  pembelajaran  kooperatif  tipe  STAD  untuk  hasil  belajar  yang  lebih oftimal. Kedua, bagi peneliti lain yang melakukan penelitian hendaknya mencoba melakukan penelitian  yang  sejenis  sehingga  dapat  mengetahui  kelemahan  dan  kelebihan  dari pendekatan  pembelajaran.  Terakhir,  bagi  sekolah,  hendaknya  lebih  banyak  memberikan kesempatan  bagi  tenaga  pendidik  dalam  mengembangkan  diri  pada  bidang  penelitian khususnya  pada  penelitian  tindakan  dan  mempasilitasi  semua  kebutuhan  proses pembelajaran.

## Daftar Rujukan
Dimyati dan Mudjiono. 2006. Belajar dan Pembelajaran. Jakarta: Rineka Cipta.
Djamarah dan Zain 2002. Strategi Belajar Mengajar. Jakarta: Rineka Cipta.
Hamalik, Oemar. 2004. Proses Belajar Mengajar. Jakarta: Bumi Aksara.
Haryati, Mimin. 2007. Model dan Teknik Penilaian Pada Tingkat Satuan Pendidikan. Jakarta: Gaung Persada Press.
Isjoni . 2007. Pembelajaran Kooperatif. Yogyakarta. Pustaka Pelajar.
Juraini,  Muhammad  Taufik,  I  Wayan  Gunada.  2016.  Pengaruh  Model  Pembelajaran Kooperatif  Tipe  STAD  ( Student  Team  Achievement  Division )  dengan  Metode Eksperimen terhadap Keterampilan Proses Sains dan Hasil Belajar Fisika pada Siswa SMA  Negeri  1  Labuapi  Tahun  Pelajaran  2015/2016.  Jurnal  Pendidikan  Fisika  dan Teknologi Volume II No 2
Hal. 80-85. Tersedia
Pada :
http://jurnalfkip.unram.ac.id/index.php/JPFT/article/view/293/0.
Kanca,  I  Nyoman.  2006.  Metodologi  Penelitian  Keolahragaan.  Singaraja:  Jurusan  Ilmu Keolahragaan,  Fakultas  Pendidikan  Ilmu  Keolahragaan,  Universitas  Pendidikan Ganesha.
Laa,  Neli,  Hendri  Winata,  Rini  Intansari  Meilani.  2017.  Pengaruh  Model  Pembelajaran Kooperatif  Tipe Student  Teams  Achievement  Division terhadap  Minat  Belajar  Siswa. Jurnal Pendidikan Manajemen Perkantoran Vol. 2 No. 2 Hal. 139-148. Tersedia Pada : http://ejournal.upi.edu/index.php/jpmanper/article/view/00000.
Nurkancana,  Wayan  dan  Sunartana.  1992.  Evaluasi  Hasil  Belajar.  Surabaya:  Usaha Nasional.
Peraturan Menteri Pendidikan Nasional Republik Indonesia Nomor 41 Tahun 2007 Tentang Standar  Proses  Untuk  Satuan  Pendidikan  Dasar  dan  Menengah.  2007.  Jakarta: Badan Standar Nasional Pendidikan.
Syarifuddin.  1997.  Pendidikan  Jasmani  dan  Kesehatan  3.  Jakarta:  PT  Gramedia Widiasarana Indonesia.
Trianto.  2007.  Model-Model  Pembelajaran  Inovatif  Beronrientasi  kontruktivistik.  Jakarta:
Prestasi Pustaka.
Muhamad,Hamid.2014.  Panduan  Penilaian  Pendapaian  Kompetensi  Peserta  Didik  Sekolah Menengah Pertama.Jakarta:Kemendibud.
Nikmah,  Erlita  Hidaya,  Achmad  Fatchan,  Yuswanti  Ariani  Wirahayu.  2016.  Model Pembelajaran  Student  Teams  Achievement  Divisions (STAD),  Keaktifan  dan  Hasil Belajar  Siswa.  Jurnal  Pendidikan  Geografi  Vol.  3  No.  3  Hal.  1-17.  Tersedia  Pada  : http://journal.um.ac.id/index.php/pendidikan-geografi/index.
Kanca,  I  Nyoman.  2010.  Metode  Penelitian  Pengajaran  Pendidikan Jasmani  dan Olahraga.
Singaraja: Undiksha.
Koyan,  I  Wayan.  Statistik  Pendidikan.  Teknik  Analisis  Data  Kuantitatif.  Universitas Pendidikan Ganesha Press.
Koyan,  I  Wayan.  2012.  Evaluasi  Program  Pendidikan.  Program  Pasca  Sarjana  Universitas Pendidikan Ganesha.
Koyan, I Wayan. Statistik Terapan (Teknik Analisa Data Kuantitatif). Universitas Pendidikan Ganesha Press.
Merta,I Wayan, dkk. (2014). “ Implementasi Model Pembelajaran Kooperatif Tipe Numbered Head Together NHT)”. Kerta Mandala, Volume 6, Edisi Khusus. (hlm. 159-177).
Roji.  2014.  Buku  Guru  Pendidikan  Jasmani  Olahraga  dan  Kesehatan  Kelas  IX  Semester Genap. Jakarta:Kemendikbud.
Roji.  2014.  Buku  Siswa  Pendidikan  Jasmani  Olahraga  dan  Kesehatan  Kelas  IX  Semester Genap. Jakarta:Kemendikbud.
Sriundy,Mahardika,  I  Made.  2010.  Pengantar  Evaluasi  Pengajaran.  Surabay:Unesa University Press.
Sugiyono. 2008. Metode Penelitian Pendidikan: Pendekatan Kuantitatif, Kualitatif dan R & D. Bandung: alfabet.
Sugiyono, 2009. Statistika Untuk Penelitian. Bandung : Alfabeta.
Suharto.  2000.  Tes  Kesegaran  Jasmani  Indonesia  Untuk  Anak  Umur  10-12  Tahun. Jakarta:Departemen Pendidikan Nasional.
Suhardi,Didik.  2014.  Panduan  Penguatan  Proses  Pembelajaran  Sekolah  Menengah Pertama. Jakarta:Kemendibud.