## Journal of Technology and Social for Community Service (JTSCS)
Vol. 2, No. 2, September 2021, page-page. 108~112 P-ISSN : 2723-455X E-ISSN : 2723-2026 available online at: https://ejurnal.teknokrat.ac.id/index.php/teknoabdimas

## PELATIHAN PENERAPAN APLIKASI TES KEBUGARAN JASMANI PADA EKSTRAKURIKULER OLAHRAGA SMK PELITA PESAWARAN
Muhammad Najib Dwi Satria 1 , Imam Mahfud 2 , Ade Surahman 3 1,2,3) Universitas Teknokrat Indonesia
Email : najibmuhammad@teknokrat.ac.id 1 , imam_mahfud@teknokrat.ac.id 2 , adesurahman@teknokrat.ac.id 2 ,
Received: (2 September 2021) Accepted : (8 September 2021) Published : (15 September 2021 )

## Abstract
This  service  activity  is  carried  out  with  the  aim  of  providing  knowledge  and  training  to  sports extracurricular  students  related  to  physical  fitness,  physical  fitness  tests,  and  the  use  of  physical fitness applications. This service activity was carried out at Pelita Pesawaran Vocational School as an activity partner. The monitoring and evaluation process carried out in this activity was carried out with preliminary tests and final tests on student knowledge on aspects of physical fitness, fitness tests, and  the  use  of  physical  fitness  test  applications.  Based  on  the  results  of  the  initial  and  final  tests carried out, the average results of the initial test results were 71 and the results of the final test were 92. Based on these results, there was an increase in students' knowledge after the implementation of the physical fitness test application training was carried out.

## Keywords: training, application, test, physical fitness, extracurricular

## Abstrak
Kegiatan  pengabdian  ini  dilaksanakan  dengan  tujuan  untuk  memberikan  pengetahuan  dan  pelatihan pada  siswa  ekstrakurikuler  olahraga  terkait  dengan  kebugaran  jasmani,  tes  kebugaran  jasmani,  dan penguunaan  aplikasi  kebugaran  jasmani.  Kegiatan  pengabdian  ini  dilaksanakan  di  SMK  Pelita Pesawaran sebagai mitra kegiatan.  Proses monitoring dan evaluasi yang dilaksanakan pada kegiatan ini  dilaksanakan  dengan  tes  awal  dan  tes  akhir  tentang  pengetahuan  siswa  pada  aspek  kebugaran jasmani,  tes  kebugaran,  dan  penggunaan  aplikasi  tes  kebugaran  jasmani.  Berdasarkan  hasil  tes  awal dan  tes  akhir  yang  dilaksanakan  didapatkan  hasil  rata-rata  hasil  tes  awal  71  dan  hasil  tes  akhir  92. Berdasarkan  hasil  tersebut  bahwa  terdapat  peningkatan  pengetahuan  siswa  setelah  dilaksanakan pelatihan penerapan aplikasi tes kebugaran jasmani.

## Kata Kunci: pelatihan, aplikasi, tes, kebugaran jasmani, ekstrakurikuler

## To cite this article:
Muhammad  Najib  Dwi  Satria,  Imam  Mahfud,  Ade  Surahman.  (2021).  PELATIHAN  PENERAPAN  APLIKASI  TES  KEBUGARAN JASMANI PADA EKSTRAKURIKULER OLAHRAGA SMK PELITA PESAWARAN. Journal of Technology and Social for Community Service (JTSCS), Vol(1), 108-112.

## PENDAHULUAN
Ekstrakurikuler  disekolah  merupakan  kegiatan  siswa  diluar  jam  sekolah  yang  dilakukan  guna mendapatkan  tambahan  wawasan,  pembentuk  karakter,  dan  menyalurkan  minat  dan  bakat  siswa.  (Fahrizqi, Aguss and Yuliandra, 2021). Tujuan kegiatan ekstrakurikuler Berdasarkan Surat Keputusan Menteri Pendidikan dan  Kebudayaan  No.  62  Tahun  2014  tentang  Kegiatan  Ekstrakurikuler  pada  Pendidikan  Dasar  dan  Pendidikan
Journal of Technology and Social for Community Service (JTSCS), Vol: 2, No: 2,  108-112
Menengah Pasal 1 yaitu kegiatan ekstrakurikuler diselenggarakan dengan tujuan untuk mengembangkan potensi, bakat, minat, kemampuan, kepribadian, kerjasama, dan kemandirian peserta didik secara optimal dalam rangka mendukung pencapaian tujuan pendidikan nasional.
Kegiatan  olahraga  merupakan  salahsatu  kegiatan  ekstrakurikuler  siswa  pada  pendidikan  dasar  dan menengah. Ekstrakurikuler olahraga antara lain, futsal, bola basket, bola voli, atletik, bulu tangkis, pencak silat, dan lain-lain. Selain untuk mengembangkan minat dan bakat siswa ekstrakulikuler olahraga menjadi salah satu fasilitas  siswa  untuk  berprestasi.  (Mahfud,  Gumantan  and  Nugroho,  2020).  Guna  mendukung  kegiatan ekstrakurikuler  disekolah,  dibutuhkan  kondisi  fisik  yang  baik.  Kondisi  fisik  yang  baik  ni  didapatkan  melalui latihan yang terukur, terprogram dengan baik.
Proses  pembinaan  kondisi  fisik  dalam  olahraga  menjadi  aspek  penting  yang  harus  dijaga  dan diperhatikan.  Aktifitas  fisik  atau  latihan  yang  terpram  dengan  baik  akan  mempengaruhi  atau  meningkatkan kebugaran jasmani siswa.(Dewi, 2016). untuk mencapat prestasi seorang atlet membutuhkan kondisi fisik yang prima untuk tiap cabang olahraga. (Mansyur, 2016) (Yuliandra, Nuhroho and Gumantan, 2020). Salah satu unsur kondisi fisik yang paling penting dan dasar adalah endurance /daya tahan. Daya tahan paru dan jantung menjadi aspek pengukuran kebugaran jasmani seseorang.(Harsono, 2017).
Kebugaran  jasmani  menjadi  kebutuhan  yang  mesti  dipenuhi  oleh  setiap  orang  untuk  menjalankan aktivitas  sehari-hari.  Kebugaran  jasmani  menjadi  tolak  ukur  baik  atau  tidaknya  kondisi  fisik  seseorang. Kebuharan jasmani merupakan bagian dari proses pembinaan kondisi fisik. Kondisi fisik merupakan salah satu unsur  utama  dalam  pembinaan  prestasi  olahraga.  Sehingga  diperlukan  pengetahuan  terkait  pembinaan kebugaran.  (Mahfud,  Gumantan  and  Nugroho,  2020).  Kebugaran  jasmani  merupakan  kemampuan  untuk melakukan kegiatan sehari-hari tanpa merasakan kelelahan yang berarti. (Purnomo, Gustian and Puspita, 2019).
Tolak  ukur  untuk  mengetahui  tingkat  kebugaran  jasmani  seseorang  dilakukan  dengan  tes  kebugaran jasmani.  Terdapat  beberapa  tes  untuk  mengetahui  tingkat  kebugaran  jasmani  seseorang,  antara  lain,  tes  TKJI, Harvard  Step  Test,  Balke,  Bleep Test,  dan  masih  banyak  tes  kebugaran  jasmani  lainnya.  Setiap  tes  yang dilaksanakan  akan  mendapatkan  skor  bagi  setiap  atlet/orang  yang  melaksanakan  tes.  Skor  ini  akan  dikonversi kedalam  norma  test  untuk  mendapatkan  kriteria  apa  pada  tingkat  kebugaran  jasmani.  Dalam  pelaksanaan  test terkadang  faktor  human  error  dalam  menilai  atau  mengkonversi  skor  menjadi  permasalahan  tersendiri,  hal  ini dapat  disebabkan  oleh  faktor  kelelahan  tester,  jumlah  teste,  atau  kesalahan-kesalahan  lainnya  dapat  terjadi sewaktu-waktu (Gumantan and Mahfud, 2020). Mengingat pentingnya validitas dalam tes yang dilakukan, untuk itu diperlukan penggunaan aplikasi pendukung dalam proses tes yang dilakukan. Pemanfaatan teknologi dalam mendukung pencapaian prestasi olahraga harus sudah mulai dilakukan. Mengingat saat ini perat teknologi sangat penting dalam dunia olahraga, salah satunya peran teknologi dalam tes kebugaran jasmani.(Gumantan, Mahfud and Yuliandra, 2020).
SMK Pelita Pesawaran merupakan salah satu sekolah yang memiliki ekstrakurikuler olahraga yang baik. Sampai saat ini proses pelaksanaan tes kebugaran di SMK Pelita masih dilakukan secara manual dalam proses penginputan, penghitungan, dan konversi skor kedalam norma. pada proses pelaksanaannya sering terjadi human error  dalam  proses  penghitungan  skor  yang  didapatkan.  Kesalah  ini  dapat  berakibat  fatal  dalam  latihan  yang dilaksanakan.  Karena, data  hasil  tes  selain  digunakan untuk  mengetahui  tingkat  ketercapaian  latihan  juga  akan digunakan  untuk  evaluasi  dan  dasara  penyusunan  program selanjutnya.  Dengan  data  yang  kutrang  sesuai  akan mengakibatkan  program  yang  disusun  tidak  sesuai  dengan  kebutauhan  atlet  seperti  beban  terlalu  rendah  atau terlalu  tinggi,  akubatnya  prestasi  yang  didapatkan  tidak  akan  maksimal.  Untuk  itu  Universitas  Teknokrat Indonesia  melakukan  kegiatan  pelatihan  penggunaan  aplikasi  tes  kebugaran  jasmani  di SMK  Pelita  Pesawaran guna membantu memvasilitasi tes kebugaran yang dilakukan.

## METODE PELAKSANAAN

## Tempat dan Waktu
Kegiatan pengabdian ini dilaksanakan di SMK Pelita Pesawaran yang terletak di  Sukaraja, Kecamatan Gedong Tataan, Kabupaten Pesawaran. Kegiatan pengabdian ini dilakukan pada bulan April 2021-Juni 2021.
Journal of Technology and Social for Community Service (JTSCS), Vol: 2, No: 2,  108-112

## Khalayak Sasaran
Sasaran  dalam  kegiatan  pengabdian  ini  yaitu  siswa  yang  mengikuti  ekstrakurikuler  olahraga  di  SMK  Pelita Pesawaran.

## Teknik Pengumpulan Data
Pengumpulan data dilakukan dengan mencari informasi terkait dengan permasalahan yang terjadi. Dalam hal ini penulis menggunakan beberapa cara dalam proses pengumpulan data, antara lain:
1. Tinjauan Pustaka
Dilakukan dengan cara mempelajari beberapa sumber seperti, jurnal, buku, dan sumber lain yang terkait dengan permasalahan yang terjadi.
2. Wawancara dan Observasi
Wawancara  dilakukan guna mengumpulkan  data  terkait dengan  permasalahan  langsung  dari  pembina, pelatih, dan peserta ekstrakurikuler olahraga. Observasi dilakukan langsung pada saat proses latihan dan tes kebugaran dilakukan.
3. Pelatihan
Pelatihan  dilakukan  dengan  memberikan  materi  terkait  dengan  kebugaran  jasmani  serta  petujuk penggunaan aplikasi tes kebugaran jasmani, terkait penggunaannya.
4. Angket
Angket  diberikan  dengan  berbagai  pertanyaan  terkait  dengan  penggunaan  aplikasi  serta  pengetahuan secara umum kebugaran jasmani. Angket diberikan berupa angket tertutup dengan menggunakan skala likert.

## Metode Pengabdian
Kegiatan  pengabdian  ini  dilakukan  berupa  pelatihan  penggunaan  aplikasi  tes  kebugaran  jasmani.  Hal  ini dilakukan guna  membantu  memecahkan  masalah  di  ekstrakurikuler  olahraga  SMK  Pelita  Pesawaran.  Kegiatan ini  dimulai  dengan  melakukan  dengan  tinjauan  pustaka  terkait  dengan  permasalahan  yang  terjadi.  Selanjutnya dilakukan wawancara serta observasi dalam proses tes yang dilaksanakan. Setelah itu dilakukan pelatihan terkait dengan kebugaran jasmani, tes kebugaran jasmani, dan penggunaan aplikasi tes kebugaran jasmani. Sebelum dan sesudah  dilakukan  pelatihan  peserta  akan  diberikan  angket  sebagai  salah  satu  tes  untuk  mengetahui  tingkat keberhasilan pelatihan yang dilakukan. Berikut ini

## Gambar 1. Tahapan Kegiatan Pengabdian

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Hasil kegiatan pengabdian ini berupa kegiatan pelatihan dan pendampingan penggunaan aplikasi tes kebugaran jasmani pada ekstrakurikuler olahraga. Kegiatan ini memiliki peranan untuk membantu siswa mengetahui aspek kebugaran,  instrumen  tes  dan  penggunakan  aplikasi  tes  kebugaran  jasmani  guna  memudahkan  dalam  proses input data tes dan konversi ke dalam norma test. Berikut ini rangkaian kegiatan yang dilakukan.
Berikut ini kegiatan yang dilakukan pada saat kegiatan dilaksanakan:
1. Persiapan Kegiatan Pelatihan
Permasalahan Mitra Tinjauan Pustaka Wawancara dan observasi Tes awal (angket)
Pelaksanaan pelatihan
Tes Akhir (angket)
Journal of Technology and Social for Community Service (JTSCS), Vol: 2, No: 2,  108-112
Gambar 2. Pengarahan Kegiatan Pelatihan
Persiapan  kegiatan  dilakukan  dengan  pengarahan  oleh  tim  mengenai  apa  saja  yang  akan  dilaksanakan  dalam kegiatan  pengabdian  ini.  Pengarahan  ini  dilakukan  berdasarkan  hasil  wawancara  dan  observasi.  dalam pengarahan  ini  disampaikan  runtutan  kegiatan,  antara  lain,  tes  awal  sebelum  kegiatan  dilaksanakan,  kegiatan pelatihan penggunaan aplikasi tes kebugaran jasmani, dan tes akhir setelah kegiatan dilaksanakan sebagai bahan evaluasi

## 2. Tes Awal
Tes awal dilakukan untuk mengetahui sampai dimana pemahaman peserta terhadap materi yang akan diberikan. Tes awal ini juga dijadikan tolak ukur untuk mengetahui batas awal yang nantinya akan dibandingkan dengan tes akhir untuk mengetahui tingkat ketercapaian kegiatan

## 3. Pelaksanaan kegiatan Pelatihan
Gambar 2. Pelaksanaan Kegiatan Pelatihan

## 4. Tes Akhir
Tes akhir dilakukan untuk mengetahui sampai dimana pemahaman peserta terhadap materi yang akan diberikan. Tes  khir  dijadikan  tolak  ukur  untuk  mengetahui  hasil  tes  yang  didapatkan  setelah  dilakukan  pelatihan  yang nantinya akan dibandingkan dengan tes awaluntuk mengetahui tingkat ketercapaian kegiatan.
Hasil  dalam  test  ini  dapat  dilihat  pada  hasil  tes  awal  dan  tes  akhir  yang  dilakukan.  Tes  ini  digunakan  dengan menggunakan angket. Hasil tes yang didapatkan dapat dilihat pada tabel berikut:
Tabel 1. Hasil Tes Awal dan Tes Akhir Kegiatan Pengabdian Hasil Tes Nilai Rata-Rata Tes Awal 71 % Tes Akhir 92 %
Journal of Technology and Social for Community Service (JTSCS), Vol: 2, No: 2,  108-112
Berdasarkan  tabel  diatas  didapatkan  bahwa  rata-rata  tingkat  kelulusan  pada  tes  adalah  71%.  Setelah  dilakukan analisis  masih  banyak  peserta  belum  paham  terkait  dengan  instrumen  tes  kebugaran  jasmani    berdasarkan kebutuhan tiap cabang olahraga dan penggunaan aplikasi kebugaran jasmani. Pelatihan dilakukan dengan peserta seluh anggota esktrakurikuler olahraga di SMK Pelita Pesawaran.
Selanjutnya  setelah  dilaksanakan  pelatihan  didapatkan  hasil  tes  akhir  sebesar  92  %.  Rata-rata  peserta  telah mengetahui  kegunaan  tes  kebugaran  berdasarkan  cabang  olahraga  dan  telah  mengetahui  bagaimana menggunakan aplikasi tes kebugaran jasmani.

## KESIMPULAN
Berdasarkan  dari  kegiatan  yang  dilaksanakan.  Pelatihan  penggunaan  aplikasi  tes  kebugaran  jasmani  di  SMK Pelita  Pesawaran  berdampak  positif  dan  meningkatkatkan  kompetensi  siswa  peserta  ekstrakurikuler  olahraga terkait  dengan  kebugaran  jasmani,  tes  kebugaran  jasmani,  dan  penggunaan  alikasi  tes  kebugaran  jasmani. Peningkatan hasil tes dari tes awal 71 dan tes akhir 92 menunjukkan keberhasilan kegiatan ini.

## UCAPAN TERIMA KASIH
Ucapan terimakasih kami sampaikan pada Universitas Teknokrat Indonesia yang telah mendukung kegiatan ini melalui  hibah  pengabdian  kepada  masyarakat.  Kami  ucapkan  juga  terimakasih  kepada  pihak  SMK  Pelita Pesawaran yang bersedia dan berkenan menjadi mitra pada kegiatan pengabdian ini.

## REFERENSI/DAFTAR PUSTAKA
Dewi, U. (2016) ‘Hubungan Kesegaran Jasmani dengan Hasil Belajar Pendidikan Jasmani’, Jurnal Pendidikan Olahraga , 5(2), pp. 175–183.
Fahrizqi, E. B., Aguss, R. M. and Yuliandra, R. (2021) ‘PELATIHAN PENANGANAN CIDERA OLAHRAGA DI SMA  NEGERI’, Journal  of  Social  Science  and  Technology  for  Community  Service  (JSSTCS) ,  2(1), pp. 11–14.
Gumantan,  A.  and  Mahfud,  I.  (2020)  ‘Pengembangan  Alat  Tes  Pengukuran  Kelincahan  Mengunakan  Sensor Infrared’, Jendela Olahraga , 5(2), pp. 52–61. Gumantan,  A.,  Mahfud,  I.  and  Yuliandra,  R.  (2020)  ‘Pengembangan  Aplikasi  Pengukuran  Tes  Kebugaran Jasmani Berbasis Android.’, Jurnal Ilmu Keolahragaan , 19(02), pp. 196–205. Harsono (2017) Kepelatihan Olahraga, Teori dan Metodologi . 2nd edn. Bandung: PT. Remaja Rosdakarya.
Mahfud,  I.,  Gumantan,  A.  and  Nugroho,  R.  A.  (2020)  ‘Pelatihan  Pembinaan  Kebugaran  Jasmani  Peserta Ekstrakurikuler  Olahraga’, Wahana  Dedikasi :  Jurnal  PkM  Ilmu  Kependidikan ,  3(1),  pp.  56–61.  doi: 10.31851/dedikasi.v3i1.5374.
Mansyur  (2016)  ‘Pengaruh  Complex  Training  Manipulation  Terhadap  Peningkatan  Power  Otot  Tungkai  pada Mahasiswa ProdiI PKO FIK UNY’, Jurnal Olahraga Prestasi , 12(1), pp. 16–26.
Purnomo, E., Gustian, U. and Puspita, I. D. (2019) ‘Pengaruh program latihan terhadap peningkatan kondisi fisik atlet bolatangan porprov kubu raya’, Journal of Sport and Exercise Science , 2(1), pp. 29–33. Yuliandra, R., Nuhroho, R. A. and Gumantan, A. (2020) ‘The Effect of Circuit Training Method on Leg Muscle Explosive  Power’, Journal  of  Physical  Education,  Sport,  Health  and  Recreation ,  9(3),  pp.  157–161. Available at: http://journal.unnes.ac.id/sju/index.php/peshr.