## HUBUNGAN ANTARA MINDFULNESS DENGAN DEPRESI PADA REMAJA
The Relationship between Mindfulness and Depression in Adolescents

## Endang Fourianalistyawati, Ratih Arruum Listiyandini
Fakultas Psikologi Universitas YARSI, Jakarta, Indonesia endang.fouriana@yarsi.ac.id; ratih.arruum@yarsi.ac.id

## KATA KUNCI
KEYWORDS

## ABSTRAK

## Mindfulness, Depresi, Remaja

## Mindfulness, Depression, Adolescents
Depresi merupakan gangguan mental yang umum terjadi di dunia, namun tetap  menjadi  suatu  faktor  kontribusi  pada  penurunan  kecepatan penyembuhan  berbagai  penyakit  lain.  Prevalensi  gangguan  depresif mayor  merupakan  salah  satu  yang  tertinggi  dan  angka  tersebut  terus meningkat sepanjang sepuluh tahun belakangan ini. Beberapa faktor yang berperan  terhadap  penurunan  depresi  banyak  dilakukan.  Salah  satu penelitian  di  Amerika  menunjukkan  bahwa  individu  yang  mengalami depresi  atau  simtom  depresi  cenderung  memiliki  tingkat  mindfulness yang  rendah,  dibuktikan  dengan  aktivitas  neural  yang  bertolak  belakang pada  individu  yang  depresi  dan  individu  yang  memiliki  tingkat mindfulness  yang  tinggi.  Mindfulness  merupakan  kemampuan  seorang individu untuk sadar dan memerhatikan setiap detil kejadian yang sedang terjadi saat itu. Dengan kemampuan disposisional untuk mindful, individu dapat  menerima  setiap  pengalaman  yang  terjadi  dengan  reseptif  dan terbuka,  sehingga  kecil  kemungkinan  individu  untuk  melakukan ruminasi.  Individu  dengan  kemampuan  mindfulness  yang  tinggi cenderung  memiliki  tingkat  depresi  yang  rendah,  sebaliknya  individu yang  dengan  tingkat  depresi  tinggi  diketahui  memiliki  tingkat mindfulness  yang  rendah.  Hanya  sedikit  publikasi  yang  telah mendiskusikan  depresi  pada  remaja  secara  menyeluruh,  meskipun beberapa  penelitian  telah  menemukan  bahwa  awal  kemunculan  depresi dimulai  sejak  awal  periode  kehidupan  tersebut.  Mengetahui  hubungan antara  mindfulness  dan  depresi  pada  remaja  di  Indonesia  diperlukan sebagai  landasan  awal  untuk  penelitian  selanjutnya  dan  memberikan panduan  untuk  terapi  mindfulness  dalam  mengatasi  depresi  pada  remaja di  Indonesia.  Menggunakan  metode  kuantitatif  dan  desain  korelasional, Five  Facet  Mindfulness  Questionnaire  (FFMQ)  dan  kuesioner  depresi yaitu  BDI,  disebarkan  kepada  200  remaja.  Dari  hasil  analisis menggunakan  korelasi  Spearman,  diketahui  bahwa  terdapat  hubungan yang  negatif  dan  signifikan  antara  mindfulness  dan  depresi,  terutama pada dimensi acting with awareness dan non judging of inner experience. Hasil tersebut menunjukkan bahwa semakin tinggi skor mindfulness pada dimensi acting with awareness dan non judging of inner experience, maka semakin rendah skor depresi yang dimiliki remaja.
ABSTRACT Depression  is  a  common  mental  disorder  in  the  world,  but  remains  a contributing  factor  to  the  derivation  other  diseases’  recovery  time.  The prevalence of major depressive disorder is one of the highest which it has continued  to  increase  over  the  past  ten  years.  There  are  several  factors that contribute to decrease depression are widely done. One study in the United  States  showed  that  individuals  who  were  depressed  or  had depressed  symptoms  tend  to  have  low  levels  of  mindfulness.    It  was evidenced  by  the  opposite  neural  activity  in  depressed  individuals  and individuals  with  high  level  of  mindfulness.  Mindfulness  is  the  ability  of one to be aware and notice what are happening at that time. One who has dispositional  ability  to  mindful  can  accept  any  experiences  that  occur receptively  and  openly,  making  it  less  likely  for  individuals  to  do  the ruminations. People with high mindfulness ability tend to have low levels of depression. On the contrary, people with high level of depression are known  to  have  low  levels  of  mindfulness.  There  were  few  publications that  discussed  adolescent  depression  comprehensively,  though  some studies had found that the onset of depression began since the beginning period of life. It is notable to know the relationship between mindfulness and  depression  in  adolescents  of  Indonesia  since  it  can  be  used  as preliminary  data  for  further  research  and  guidance  for  mindfulness therapy  in  alleviating  depression  in  adolescents  of  Indonesia.  This research  used  quantitative  method  and  correlational  design.  Five  Facet Mindfulness  Questionnaire  (FFMQ)  and  a  depression  questionnaire, BDI, were distributed to 200 adolescents. From the result of the analysis using Spearman correlation, it was known that there was a negative and significant relationship between mindfulness and depression, particularly in  the  dimensions  of  acting  with  awareness  and  non  judging  of  inner experience.  These  result  indicated  that  the  higher  the  mindfulness  score on  the  dimensions  of  acting  with  awareness  and  non  judging  of  inner experience, the lower the depression score that adolescents have.

## PENDAHULUAN
Depresi merupakan gangguan mental yang umum terjadi di dunia (World Health Organization, 2015). Walau umum, depresi tetap  menjadi  suatu  faktor  kontribusi  pada penurunan kecepatan penyembuhan berbagai penyakit lain (Holmes, Christelis,
&  Arnold,  2012;  Miyoshi,  2001;  Bruce, Seeman, Merrill, & Blazer, 1994; Rawson, Bloomer,  &  Kendall,  1994).  Sebanyak 800,000  kasus  bunuh  diri  telah  dilaporkan setiap  tahun  dengan  depresi  sebagai penyebab  utama  (WHO,  2015).  Prevalensi gangguan depresif mayor merupakan salah satu yang tertinggi dan angka tersebut terus meningkat sepanjang sepuluh tahun belakangan  ini  (Richards,  2011).  Di Indonesia,  depresi  dikategorikan  sebagai gangguan mental-emosional dan
prevalensinya  setinggi  6%  dari  total populasi (Riskesdas, 2013).
Sejumlah penelitian
telah menginvestigasi  peran  beberapa  faktor terhadap  depresi  atau  simtom  depresif, seperti  regulasi  emosi  (Marroquin  & Nolen-Hoeksema, 2015), keberhargaan diri (Orth,  Robins,  Meier,  &  Conger,  2015), juga  trait mindfulness ,  disregulasi  emosi dan  kualitas  hidup  (Schirda,  Nicholas,  & Prakash, 2015). Partisipan dalam penelitian-penelitian tersebut beragam, termasuk pasien multiple sclerosis (Schirda,  Nicholas,  &  Prakash,  2015), individu  yang memiliki pasangan romantis (Marroquin  &  Nolen-Hoeksema,  2015), dan  dewasa  secara  umumnya  (Williams  et al,  2014).  Namun,  hanya  sedikit  publikasi
yang  telah  mendiskusikan  depresi  pada remaja  secara  menyeluruh,  meskipun beberapa  penelitian  telah  menemukan bahwa  awal  kemunculan  depresi  dimulai sejak periode kehidupan tersebut (Williams et  al.,  2014;  Thapar,  Collishaw,  Pine,  & Thapar, 2012).
Menurut National Institute of Mental Health,  terdapat  sekitar  2,8  juta  remaja  di Amerika  berusia  12-17  yang  mengalami paling  sedikit  satu  episode  depresi  mayor di  tahun  2014  dan  hanya  30%  dari  remaja yang depresi tersebut mendapatkan pengobatan.  Di  Indonesia,  terdapat  sekitar 40  juta  remaja  (Badan  Pusat  Statistik, 2014)  dan  sekitar  3,4  juta  remaja  usia  10- 19  mengalami  gangguan  mental  di  tahun 2013,  dengan  depresi  sebagai  gangguan yang  paling  umum.  Penelitian cross- sectional pada  remaja  SMA  di  Malang, Jawa  Timur,  menunjukkan  bahwa  32,5% remaja  mengalami  depresi  ringan,  28,2% remaja dengan depresi moderat, dan 11,1% remaja  dengan  depresi  berat  (Asmika, Harijanto,  &  Handayani,  2008).  Namun, saat  ini  belum  ada  data  reliabel  dengan perkiraan  jumlah  remaja  Indonesia  yang mengalami  depresi  dan  jumlah  remaja depresi  yang  diberikan  pengobatan.  Data statistik  tersebut  menunjukkan  pentingnya melakukan  penelitian  mengenai  depresi pada remaja di Indonesia.
Terdapat beberapa kemungkinan penyebab  depresi  pada  remaja.  Penelitian telah  menunjukkan  bahwa  faktor  genetik berkontribusi  terhadap  munculnya  simtom depresif  (Silberg  et  al,  1999).  Beberapa faktor  risiko  lain  yang  berhubungan dengan  meningkatnya  simptom  depresif pada umumnya digolongkan sebagai pengalaman  hidup  yang  negatif  atau stressful (Abela  &  Hankin,  2008)  dan dibagi  menjadi  dua  macam:  pengalaman hidup  mayor  seperti  kematian  orangtua (Kendler,  Kuhn,  &  Prescott,  2004),  dan pengalaman  yang  tidak  terlalu  traumatis seperti  perubahan  dalam  keluarga  atau pertemanan  (O’Sullivan,  2004).  Indonesia adalah  negara  yang  konservatif,  sehingga kehamilan  remaja  juga  telah  dilaporkan
sebagai  salah  satu  pengalaman  hidup stressful yang memicu depresi pada remaja (Maharani, 2013).
Pengaruh  dari  depresi  beragam  dan beberapa  bergantung  pada  mediatornya. Kenakalan  remaja  dilaporkan  memiliki korelasi  sebagai  hasil  dari  depresi,  dan tingkatnya beragam tergantung pada kepribadian ekstrovert-introvert pada individu  (Ibaniati,  2005).  Penggunaan narkoba  juga  dibuktikan  sebagai  hasil  dari depresi  dan  dikarenakan  prevalensi  yang lebih  besar  pada  laki-laki,  depresi  dan komorbiditasnya dipengaruhi oleh perbedaan  gender  (Costello  et  al,  2003; Franko  et  al,  2005).  Di  Indonesia, meskipun  belum  jelas  bahwa  penggunaan narkoba  merupakan  konsekuensi  langsung dari depresi pada remaja, berita sebelumnya  menunjukkan  bahwa  90% pengguna narkoba di Indonesia merupakan remaja  akhir  (Kompas,  2001).  Secara keseluruhan,  gangguan  perilaku  rentan terjadi  sebagai  konsekuensi  dari  depresi pada remaja (Abela & Hankin, 2008).
Beberapa penelitian di Amerika telah menunjukkan bahwa individu yang mengalami  depresi  atau  simtom  depresi cenderung  memiliki  tingkat  mindfulness yang  rendah,  dibuktikan  dengan  aktivitas neural  yang  bertolak  belakang  pada individu  yang  depresi  dan  individu  yang memiliki  tingkat mindfulness yang  tinggi (Way, Creswell, Eisenberger, & Lieberman,  2010).  Individu  yang  depresif cenderung untuk melakukan ruminasi pada diri  sendiri  dalam  setiap  pengalaman  yang dirasakan,  dan  perilaku  tersebut  membuat individu semakin terjerumus dalam depresi (Alleva,  Roclofs,  Voncken,  Meevissen,  & Alberts,  2012). Mindfulness merupakan kemampuan  seorang  individu  untuk  sadar dan  memerhatikan  setiap  detil  kejadian yang  sedang  terjadi  saat  itu  (Brown  & Ryan, 2003). Dengan kemampuan disposisional untuk mindful, individu dapat menerima  setiap  pengalaman  yang  terjadi dengan reseptif dan terbuka (Brown, Ryan,
& Creswell, 2006), sehingga kecil kemungkinan  individu  untuk  melakukan
ruminasi  (Raes  &  Williams,  2010). Individu yang memiliki kemampuan mindfulness yang tinggi cenderung memiliki  tingkat  depresi  yang  rendah, sebaliknya  individu  yang  dengan  tingkat depresi  tinggi  diketahui  memiliki  tingkat mindfulness yang  rendah  (Heath,  Carsley, De Riggi, Mills, & Mettler, 2016).
Mindfulness merupakan  kesadaran yang  terbuka  dan  merupakan  kondisi perhatian  terhadap  apa  yang  terjadi  pada saat  sekarang  (Brown  &  Ryan,  2004). Mindfulness didefinisikan sebagai “ awareness  of  present  experience,  with acceptance ”  (Germer,  2009).  Kondisi mindfulness adalah  kondisi  individu  yang secara  sadar  membawa  pengalamannya  ke kondisi  saat  ini  dengan  penuh  rasa keterbukaan dan rasa penerimaan. Mindfulness membawa  kesadaran  individu untuk  fokus  pada  tujuan,  dengan  tidak menghakimi dan tidak menghindari kondisi  yang  tidak  dapat  dikuasai  (Kabat- Zinn, 2004; Harris, 2009). Menjadi mindful artinya  individu  sadar  akan  apapun kondisinya  saat  ini,  terlepas  dari  kejadian masa lalu dan masa depan (Mace, 2008).
Selain mindfulness yang  secara alamiah  dimiliki  oleh  individu,  terdapat pula  berbagai  pelatihan  terapi  mindfulness yang  dapat  dilakukan.  Di  Indonesia, sejumlah  studi  telah  meneliti  pengaruh pelatihan  mindfulness  (Afandi,  2014; Afiatin,  2008;  Lestari  &  Afiatin,  2008), namun  tidak  banyak  yang  melakukan penelitian mengenai dispositional mindfulness  (Sulastoyo  &  Lailatushifah,
2008).  Adapun  beberapa  limitasi  terhadap penelitian mengenai dispositional mindfulness tersebut,  salah  satunya  adalah penggunaan partisipan yang hanya memfokuskan  pada  remaja  perempuan sehingga  tidak  dapat  mengimplikasikan hubungan  antara mindfulness dan  depresi pada  remaja  umum.  Jumlah  sampel  yang digunakan  juga  kurang  mewakili  populasi remaja  di  Indonesia,  yaitu  sebanyak  75 sampel  yang  berasal  dari  satu  instansi. Berdasarkan  penjelasan  di  atas,  peneliti melihat  perlu  dilakukan  penelitian  lebih lanjut mengenai hubungan antara mindfulness dan  depresi  pada  remaja  di Indonesia,  sehingga  diketahui  lebih  lanjut mengenai  hubungan  antara  dua  variabel tersebut pada remaja di Indonesia.

## METODE PENELITIAN
Pendekatan  yang  digunakan  dalam penelitian  ini  menggunakan  pendekatan kuantitatif.  Penelitian  ini  menggunakan desain penelitian asosiatif. Analisis bivariat dengan  menggunakan product  moment correlation ,  untuk  melihat  ada  tidaknya hubungan  serta  signifikansi  korelasi  antara mindfulness dengan depresi pada remaja.
Sampel  penelitian  ditetapkan  dengan menggunakan  teknik accidental  sampling di wilayah Jabodetabek yaitu sebanyak  200 remaja.  Adapun  kriteria  remaja  yang diambil  adalah  berjenis  kelamin  laki-laki dan  perempuan,  berusia  16-19  tahunn,  dan berada di wilayah Jabodetabek.

## Hipotesis Penelitian
Ha : Terdapat hubungan antara mindfulness dengan  depresi  pada  pada  remaja  di Jabodetabek.

## Instrumen Penelitian
a. Skala Mindfulness  :  Five  Facets  of Mindfulness Questionnaire.
Mindfulness diukur  menggunakan Five Facets  of  Mindfulness  Questionnaire (Baer, Smith, Lykins, Button, Krietemeyer,  Sauer,  Walsh,  Duggan,  & Williams, 2006).
b. Skala  Depresi  :  Beck  Depression Inventory II (BDI-II)
Depresi  diukur  menggunakan  BDI-II (Beck, Steer, & Brown, 1996).

## HASIL ANALISIS
Sebelum  melakukan  analisis  data utama,  peneliti  melakukan  uji  normalitas data terlebih dahulu untuk melihat persebaran  data.  Berikut  adalah  hasil  uji normalitas data:
Tabel 1. Hasil Uji Normalitas Data Trait Mindfulness Kolmogorov Smirnov p Observing 0.061 0.065 Describing 0.113 0.000 Non- judging 0.059 0.092 Non- reactivity 0.090 0.000 Acting with awareness 0.103 0.004 Depresi (BDI) 0.103 0.000
Berdasarkan  tabel  1  di  atas,  tampak bahwa  data  pada  sebagian  besar  variabel, termasuk  juga  depresi  tidak  terdistribusi normal (p<0.05). Oleh karena itu, data yang diperoleh  dari  penelitian  ini  kemudian dianalisis  dengan  menggunakan  analisis bivariat  dengan  korelasi spearman yang merupakan  jenis  statistik  non-parametrik dikarenakan  data  yang  didapatkan  tidak terdistribusi normal.
Tabel 2. Hasil Uji Korelasi Spearman Trait
Mindfulness dengan Depresi Trait Mindfulness Korelasi dengan  Depresi Observing .182* Describing -.094 (ns) Non-judging -.233** Non-reactivity .042 (ns) Acting with awareness -.391**
*p <0.05, **p<0.01, ns (not significant)
Berdasarkan hasil uji korelasi Spearman di atas, diketahui bahwa terdapat hubungan  yang  negatif  dan  signifikan antara mindfulness dimensi non  judging  of inner  experience (r=  -0,233,  p  <0,01)  dan mindfulness dimensi acting with awareness (r=  -0,391,  p=0,01)  dengan  depresi.  Hasil
tersebut  menunjukkan  bahwa  semakin tinggi skor mindfulness pada dimensi acting with  awareness dan non  judging  of  inner experience ,  maka  semakin  rendah  skor depresi yang dimiliki remaja. Atau sebaliknya, rendahnya acting with awareness dan non-judging  of  inner experience ,  maka  semakin  tinggi  gejala depresi yang dimiliki. Dari sudut sebaliknya,  apabila  depresi  semakin  tinggi, maka  remaja  kecenderungan  acting  with awareness  dan  non-judging  of  inner experience semakin rendah. Namun demikian,  gejala  depresi  yang  rendah  akan diikuti  dengan  kecenderungan acting  with awareness dan observing yang  semakin tinggi.
Namun  demikian,  pada  dimensi observing ditemukan  adanya  hubungan positif  dengan  depresi  (r=  0.182,  p<0.05). Saat observing semakin  tinggi,  diikuti  pula oleh tingginya depresi. Sebaliknya, observing yang  rendah  diikuti  dengan semakin  rendahnya  depresi.  Apabila  dari sudut pandang berbeda dapat diartikan juga bahwa  semakin  tinggi  depresi,  maka semakin  tinggi  pula  kecenderungan dan semakin  rendah  depresi,  maka  semakin rendah pula kecenderungan depresi.

## DISKUSI
Secara  teoritis, mindfulness dapat menggambarkan  keseimbangan  emosional seseorang  yang  melibatkan  penerimaan terhadap  pengalaman  internal,  kejernihan perasaan,  kemampuan  untuk  meregulasi emosi  dan  suasana  hati,  fleksibilitas kognitif,  serta  pendekatan  yang  sehat terhadap suatu masalah (Hayes & Feldman, 2004).  Oleh  karena  itu,  peningkatan mindfulness diperkirakan
dapat
menyebabkan berkurangnya perilaku menghindar  serta  keterikatan  seseorang terhadap  emosi  dan  pikiran  yang  tidak menyenangkan  maupun distress (Brown  & Ryan,  2003;  Hayes  &  Feldman,  2004; Kabat-Zinn, 1990). Hasil penelitian menunjukkan  bahwa  terdapat  hubungan yang  signifikan  antara mindfulness dengan depresi  pada  remaja,  khususnya  pada
dimensi acting  with  awareness dan non judging of inner experience .
Acting  with  awareness merupakan
kemampuan untuk mempertahankan kesadaran dalam kegiatan sehari-hari dibandingkan  dengan  bertindak  secara otomatis  (Baer,  2006).  Dengan  demikian, remaja  yang  memiliki  kemampuan  dalam faset  tersebut  cenderung  tetap  terhubung dengan  isyarat  kontekstual  dan  memiliki banyak  sumber  penguat  positif  di  dalam lingkungan  tempat  tinggalnya,  sehingga terhindar  dari  gejala  depresi  (Cash  & Whittingham,  2010).  Selain  itu, non judging  of  inner  experience merupakan kemampuan  untuk  menjauh  dari  pikiran untuk  mengevaluasi  sensasi,  kognisi,  dan emosi  diri  (Baer,  2006).  Faset  tersebut memiliki  keterkaitan  dengan  ciri  utama gejala  depresi,  yaitu  kritik  diri  atau  adanya pikiran  negatif  yang  berulang  (Desrosiers, Kemanski,  &  Nolen-Hoeksema,  2013). Oleh  karena  itu,  remaja  yang  memiliki kemampuan dalam faset tersebut cenderung dapat  menerima  segala  pikiran,  emosi  dan sensansi tubuh yang muncul dalam kegiatan sehari-hari dibandingkan dengan mengkritik  atau  menghakiminya,  sehingga terhindari  dari  stres,  kecemasan,  maupun depresi (Cash & Whittingham, 2010).
Berdasarkan  hasil  penelitian  yang diperoleh, dapat diketahui bahwa diperlukannya  beberapa  pelatihan  untuk meningkatkan trait mindfulness pada remaja agar dapat mengurangi resiko gejala depresi. Selain itu, pada penelitian selanjutnya sebaiknya melakukan intervensi berbasis mindfulness untuk menguji hipotesis lebih lanjut.

## SIMPULAN DAN SARAN
Berdasarkan  hasil  diskusi  di  atas, diketahui  bahwa  terdapat  hubungan  antara mindfulness  dan  depresi,  terutama  pada dimensi acting  with  awareness dan non judging  of  inner  experience .  Hasil  ini diharapkan dapat menjadi landasan penelitian  selanjutnya,  dalam  mengetahui sejauhmana pengaruh dari teknik
mindfulness yang dilakukan terhadap penurunan depresi pada remaja.

## UCAPAN TERIMA KASIH
Penelitian ini terlaksana berkat dukungan  hibah  dana  penelitian  internal dari  Universitas  YARSI  Jakarta,  dan  telah dipresentasikan  pada  Asian  Psychological Association  Convention  (APsyA)  21-23 April 2017.

## DAFTAR PUSTAKA
Abela,  J.  R.  Z.  &  Hankin,  B.  L.  (2008).
Handbook  of  Depression  in  Children and Adolescents. New York, NY: The Guilford Press.
Afandi,  N.  A.  (2014).  Pengaruh  pelatihan mindfulness  terhadap  peningkatan kontrol  diri  siswa  SMA.  Prodi Psikologi  Fakultas  Ilmu  Sosial  dan Ilmu  Budaya  Universitas  Trunojoyo,
Madura.
Afiatin,  T.  (2008).  Pengaruh  pelatihan mindfulness untuk menurunkan depresi pada penderita diabetes mellitus.  Universitas  Gadjah  Mada,
Yogyakarta. (tesis)
Afiatin,  T.  &  Lestari,  Y.  T.  (2008). Pelatihan mindfulness untuk menurunkan  depresi  pada  penderita lupus.  Universitas  Gadjah  Mada,
Yogyakarta. (tesis)
Alleva,  J.,  Roelofs,  J.,  Voncken,  M., Meevissen,  Y.,  &  Alberts,  H.  (2014). On  the  relation  between  mindfulness and depressive symptoms:
Rumination  as  a  possible  mediator. Mindfulness, Vol. 5, Issue 1 , p. 72-79.
Asmika,  Harijanto,  &  Handayani,  N.
(2008). Prevalensi depresi dan gambaran  stressor  psikososial  pada remaja  sekolah  menengah  umum  di wilayah  kotamadya  Malang. Jurnal Kedokteran  Brawijaya,  Vol.  XXIV, No. 1.
Baer,  R.  A.,  Smith,  G.  T.,  Hopkins,  J., Krietemeyer,  J.,  &  Toney,  L.  (2006). Using self-report assessment methods to  explore  facets  of  mindfulness. Assessment, 13 (1), 27-45.
Bethune,  S.  (2014).  Teen  stress  rivals  that of  adults. American  Psychological
Association , Vol. 45, No. 4.
Bruce, M. L., Seeman, T. E., Merrill, S. S., &  Blazer,  D.  G.  (1994).  The  impact of  depressive  symptomatology  on physical disability: MacArthur studies of successful aging. American Journal  of  Public  Health ,  84,  1796- 1799.
Brown, K. W., & Ryan, R. M. (2003). The benefits of being present: mindfulness and  its  role  in  psychological  well- being. Journal  of  Personality  and Social Psychology , 84, 822-848.
Cash, M., & Whittingham, K. (2010). What facets  of  mindfulness  contribute  to psychological well-being and depressive, anxious, and stress-related symptomatology? Mindfulness ,  1, 177-182.  doi:  10.1007/s12671-010- 0023-4
Christie,  D.  &  Viner,  R.  (2005). ABC  of Adolescence .  (ed)  Russell  Viner. Blackwell Publishing.
Desrosiers, A., Klemanski, D. H., & Nolen- Hoeksema, S. (2013). Mapping mindfulness  facets  onto  dimensions of  anxiety  and  depression. Behavior Therapy .
doi:
10.1016/j.beth.2013.02.001
Feist, J., Feist, G. J., & Roberts, T. (2013).
Theories of Personality, Eighth Edition. New  York:  McGraw-Hill Education.
Hayes,  A.  M.,  &  Feldman,  G.  (2004).
Clarifying the construct of mindfulness  in  the  context    of emotion regulation and the process of change in therapy.
Clinical
Psychology:  Science  and  Practice , 11, (3), 255-262. doi:
10.1093/clipsy/bph080
Heath,  N.  L.,  Carsley,  D.,  De  Riggi,  M.,
Mills,  D.,  &  Mettler,  J.  (2016).  The relationship  between  mindfulness, depressive symptoms and non- suicidal self-injury
amongst adolescents. Archives  of  Suicide
Research .
doi: 10.1080/13811118.2016.1162243 Holmes,  A.,  Christelis,  N.,  &  Arnold,  C.
(2012).  Depression  and  chronic  pain. Medical Journal of Australia Open, 1 Suppl 4 ; 17-20. doi: 10.5694/mjao12.10589 Ibaniati,  R.  (2005).  Pengaruh  tingkat depresi  dari  jenis  kepribadian  remaja terhadap tingkat kenakalannya. Fakultas  Pertanian  Institut  Pertanian Bogor. (skripsi)
Kabat-Zinn,  J.    (1990). Full  catastrophe living:  The  program  of  the  Stress Reduction  Clinic  at  the  University  of Massachusetts  Medical  Center .  New York: Delta.
Kendler, K. S., Kuhn, J. W., & Prescott, C.
A.  (2004).  Childhood  sexual  abuse, stressful life events and risk for major depression  in  women. Psychological Medicine , 34, 1475-1482.
Kerig,  P.  K.,  Schulz,  M.  S.,  Hauser,  S.  T. (2012). Adolescence  and  Beyond: Family  Processes  and  Development. New York: Oxford University Press.
Maharani, E. A. (2013). Pengaruh pelatihan “Meditasi  Sadar  Diri”  terhadap penurunan tingkat distres remaja yang mengalami kehamilan pranikah.
Fakultas Psikologi
Universitas
Gadjah Mada. (tesis)
Miyoshi,  K.  (2001).  Depression  associated with  physical  illness. Journal  of  the Japan  Medical  Association ,  44(6), 279-282.
Orth,  U.,  Robins,  R.  W.,  Meier,  L.  L.,  & Conger,  R.  D.  (2015).  Refining  the vulnerability  model  of  low  self- esteem and depression: Disentangling the effects of genuine self-esteem and narcissism. Journal  of  Personality and  Social  Psychology ,  Vol.  11,  No. 1, 133-149.
O’Sullivan,  C.  (2004).  The  psychosocial determinants of depression: A lifespan perspective. Journal of Nervous Mental Disorders,  192 , 585- 594.
Raes,  F.  &  Williams,  J. M.  G.  (2010).  The relationship between mindfulness and uncontrollability of ruminative thinking. Mindfulness . doi:
10.1007/s12671-010-0021-6
Rawson, H. E., Bloomer, K., & Kendall, A. (1994).  Stress,  anxiety,  depression, and  physical  illness  in  college students. The  Journal  of  Genetic Psychology: Research and Theory on Human  Development ,  Volume  155, Issue 3.
Richards, D. (2011). Prevalence and clinical course  of  depression:  A  review. Clinical  Psychology  Review ,  31, 1117-1125.
Schirda,  B.,  Nicholas,  J.  A.,  &  Prakash,  R. S. (2015).
Examining
trait mindfulness,  emotion  dysregulation, and  quality  of  life  in  multiple sclerosis. Health Psychology , Vol. 34, No. 11, 1107-1115.
Silberg,  J.,  Pickles,  A.,  Rutter,  M.,  Hewitt,
J., Simonoff, E., Maes, H., Carbonneau,  R.,  Murrelle,  L.,  Foley, D., & Eaves, L. (1999). The influence of  genetic  factors  and  life  stress  on depression  among  adolescent  girls. Arch  Gen  Psychiatry ,  56(3):225-232. doi: 10.1001/archpsyc.56.3.225 Sulastoyo,  P.  &  Lailatushifah,  S.  N.  F.
(2008). Mindfulness dan depresi pada remaja putri. Jurnal Insight .
Thapar,  A.,  Collishaw,  S.,  Pine,  D.  S.,  & Thapar,  A.  K.  (2012).  Depression  in adolescence. The  Lancet ,  379,  1056- 1067.
Marroquin,  B.  &  Nolen-Hoeksema,  S. (2015). Emotion regulation and
depressive symptoms: Close relationships  as  social  context  and influence. Journal  of  Personality  and Social  Psychology ,  Vol.  109,  No.  5,
836-855.
Way,  B.  M.,  Creswell,  J.  D.,  Eisenberger,
N.  I.  &  Lieberman,  M.  D.  (2010).
Dispositional mindfulness
and
depressive symptomatology:
Correlations  with  limbic  and  self- referential  neural  activity  during  rest.
Emotion, 10(1):12-24.
doi: 10.1037/a0018312
Williams,  J.  M.  G.,  Crane,  C.,  Barnhofer, T.,  Brennan,  K.,  Duggan,  D.  S., Fennell,  M.  J.  V.,  Hackmann,  A., Krusche,  A.,  Muse,  K.,  Von  Rohr,  I. R., Shah, D., Crane, R. S., Earnes, C., Jones,  M.,  Radford,  S.,  Silverton,  S.,
Sun, Y., Weatherley-Jones, E.,
Whitaker,  C.  J.,  Russell,  D.,  &
Russell,  I.  T.  (2014).  Mindfulness- based cognitive therapy for preventing relapse in recurrent depression:
A randomized dismantling trial. Journal of Consulting  and  Clinical  Psychology , Vol. 82, No. 2, 275-286.
World  Health  Organization.  (2015).  Fact Sheets: Depression.
http://www.who.int/mediacentre/facts heets/fs369/en/