## Artikel Penelitian
Jurnal Keperawatan Sriwijaya, Volume 8 Nomor 2, Juli 2021, p-ISSN 2355-5459,  e-ISSN 2684-9712                             12

## PENGGUNAAN MEDIA SOSIAL DALAM KEJADIAN INSOMNIA PADA MAHASISWA STIK SITI KHADIJAH PALEMBANG
1 Asih Fatriansari, 2* Rahmalia Afriyani
1,2 Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Siti Khadijah Palembang *E-mail: rahmaliaapriyani@gmail.com

## Abstrak
Tujuan: Mengetahui  hubungan  penggunaan  media  sosial  dengan  kejadian  insomnia  pada  mahasiswa  STIK Siti Khadijah Palembang.
Metode: Penelitian ini dilakukan dengan menyebar kuesioner untuk kedua variabel, penggunaan media sosial dan kejadian insomnia. Jenis penelitian yang digunakan adalah deskriptif korelatif dengan pendekatan cross- sectional dengan  sampel  51  mahasiswa.  Variabel  penggunaan  media  sosial  dikelompokkan  menjadi kelompok rendah dengan kategori skor < median 9 dan tinggi  dengan skor  median 9. Sedangkan variabel kejadian insomnia juga dibagi menjadi dua kategori, yaitu kelompok tidak, jika skor  19; dan kelompok ya, jika skor > 19. Analisis yang digunakan adalah univariat dan bivariat. Uji statistik yang digunakan adalah uji Chi Square.
Hasil: Hasil  analisis  dari  total  20  orang  responden  yang  merupakan  pengguna  media  social  dalam  kategori rendah  sebagian  besar  tidak  memiliki  keluhan  insomnia  yaitu  16  (70%),  sedangkan  dari  total  31  orang responden  yang  merupakan  penguna  media  sosial  dalam  kategori  tinggi  sebagian  besar  memiliki  keluhan insomnia  yaitu  22  (71%),  dengan  hasil  uji  Chi-Square  yaitu  p  =  0.010,  yang  menyatakan  bahwa  terdapat hubungan yang signifikan antara penggunaan media sosial dan kejadian insomnia pada mahasiswa.
Simpulan: Terdapat  hubungan  antara  penggunaan  media  sosial  dengan  kejadian  insomnia  pada  mahasiswa STIK Siti Khadijah Palembang.
Kata kunci: penggunaan media sosial, kejadian insomnia

## Abstract
Aim: To know the relationship between the use of social media and the incidence of insomnia in STIK student Siti Khadijah Palembang
Method: This  research  was  conducted  by  distributing  questionnaires  for  both  variables,  the  use  of  social media and the incidence of insomnia. This type of research is descriptive correlative with a cross-sectional approach with a sample of 51 students. Social media use variables are grouped into low groups with a score category <median 9 and high with a score ≥ median 9. Meanwhile, the variable incidence of insomnia was also divided into two categories, namely the no group, if the score was ≤ 19; and yes group, if score> 19. The analysis used was univariate and bivariate. The statistical test used is the Chi Square test.

## Artikel Penelitian
Jurnal Keperawatan Sriwijaya, Volume 8 Nomor 2, Juli 2021, p-ISSN 2355-5459,  e-ISSN 2684-9712                             13
Result: The  results  of  the  analysis  of  a  total  of  20  respondents  who  were  social  media  users  in  the  low category, most of them did not have insomnia complaints, 16 (70%), while of a total of 31 respondents who were users of social media in the high category, most of them had insomnia complaints,  22 (71%), with the results of the Chi-Square test, p = 0.010, which states that there is a significant relationship between social media use and the incidence of insomnia in college students.
Conclusion: There is a relationship between the use of social media and the incidence of insomnia in STIK student Siti Khadijah Palembang.
Keywords: The Use Of Social Media, The Incidence Of Insomnia

## PENDAHULUAN
Insomnia  merupakan  suatu  ketidakmampuan pemenuhan kualitas maupun kuantitas kebutuhan  tidursecara.  Penderita  insomnia  ini mengalami  ngantuk  yang  berlebihan  pada siang.  Insomnia  merupakan  ganggguan  tidur yang  paling  sering  dikeluhkan.  Di  Amerika Serikat  menunjukkan  bahwa  kurang  lebih  1/3 dari orang dewasa pernah menderita insomnia setiap  tahunnya.  Gangguan  tidur  ini  dapat mempengaruhi pekerjaan, aktifitas dan derajat kesehatan penderitanya 1 .
Menurut Sleep Foundation , kejadian insomnia di  seluruh  Dunia  mencapai  67%  dari  1.508 orang  di  Asia  Tenggara  dan  23,8%  insomnia terjadi  pada  remaja 2 .  Di  Indonesia,  angka prevalensi  insomnia  sekitar  67%.  Sedangkan sebanyak 55,8 % insomnia ringan dan 23,3 % mengalami insomnia sedang. Insomnia mampu menimbulkan dampak bagi  kesehatan seperti  peningkatan  nafsu  makan  yang  dapat mengakibatkan  risiko  obesitas,  diabetes, penyakit jantung koroner, hipertensi, gangguan  sistem  imun.  Insomnia  juga berdampak  terhadap  gangguan  psikologi seperti  depresi,  ansietas,  dan  penurunan  daya ingat.    Terjadinya  gangguan  tidur  merupakan suatu  dampak  dari  lamanya  penggunaan media sosial 3 .
Berdasarkan  laporan Digital  Around  The World terdapat  beberapa  fakta  bahwa  jumlah pengguna  media  sosial  di  dunia  telah mencapai  3.810  miliar  orang  yang  artinya sudah lebih separuh jumlah manusia di dunia. Pada  tahun  2020  tercatat  bahwa  Indonesia termasuk  urut  ke  8  negara  yang  kecanduan internet.  Pengguna  media  sosial  di  Indonesia pada  tahun  2020  mencapai  160  juta, meningkat  8,1  persen  atau  12  juta  pengguna dibandingkan tahun 2019. Dapat disimpulkan, penetrasi penggunaan media sosial di Indonesia sudah mencapai 59 persen dari total jumlah  penduduk.  Media  Sosial  semakin beragam  jenisnya  berdasarkan  data  Global Web Index (GWI) ( 2020) mengatakan bahwa 5 media sosial yang paling sering diakses oleh masyarakat  Indonesia  secara  spesifik  adalah situs-  situs  media  sosial  seperti Facebook, youtube,  Messeger,  Instagram,  Whatssapp. Durasi akses  media  sosial masyarakat Indonesia  sendiri  terbilang  cukup  tinggi perharinya.  Rata-rata  penggunaan  media sosial  di  Indonesia  mencapai  3  jam  26  menit per hari. Angka itu juga di atas rata-rata global yang mencatat waktu 2 jam 24 menit perhari. 4
Menurut  Wydia,  dkk  (2015)  yang  berjudul Hubungan  Durasi  Penggunaan  Media  Sosial Dengan  Kejadian  Insomnia  Pada  Remaja  Di SMA  Negeri  9  Manado. Durasi penggunaan

## Artikel Penelitian
Jurnal Keperawatan Sriwijaya, Volume 8 Nomor 2, Juli 2021, p-ISSN 2355-5459,  e-ISSN 2684-9712                             14
media  sosial  tertinggi  pada  responden  adalah pada  durasi  sedang  (3-4  jam),  kejadian insomnia  pada  responden  terbanyak  adalah insomnia  ringan,  dan  terdapat  hubungan antara  durasi  penggunaan  media  sosial dengan  kejadian  insomnia,  bahwa  semakin lama waktu penggunaan media sosial semakin tinggi tingkat kejadian insomnia 5 .
Studi pendahuluan melalui wawancara dengan mahasiswa  program  studi  ilmu  keperawatan didapatkan  hasil  seluruh  mahasiswa  yaitu  10 orang  mahasiswa  mengatakan  bahwa  mereka sering  mengakses  media  sosial  seperti whatsapp,  facebook,  instagram,  tik  tok, dan lain-lain sebagai  media  komunikasi  ataupun untuk  mengakses  beragam  macam  informasi aktual  meliputi  tugas  kuliah  hingga  masalah terkait  artis  yang  diidolakan.  Lebih  lanjut  4 dari  10  orang  tersebut  mengaku  sering  tidur malam  diatas  jam  11  malam  dan  1  orang mengaku baru bisa tertidur pada dini hari.
Berdasarkan  informasi  tersebut  maka  perlu dilakukan  penelitian  tentang  ”Hubungan penggunaan  media  sosial  dengan  kejadian insomnia pada mahasiswa”
METODE
Jenis  penelitian  yang  digunakan  adalah  studi analisis kuntitatif dengan pendekatan penelitian cross sectional yaitu untuk mengetahui  hubungan  antara  penggunaan media  social  dengan  kejadian  insomnia  pada mahasiswa  program  studi  ilmu  keperawatan STIK Siti Khadijah Palembang.
Populasi  pada  penelitian  ini  adalah  seluruh mahasiswa  program  studi  ilmu  keperawatan STIK Siti Khadijah Palembang berjumlah 102 orang  responden  yang  kemudian  ditarik sampling  dengan  menggunakan  rumus  slovin berjumlah  51  orang  responden  tehnik  yang digunakan adalah accidental sampling.
Penelitian dilaksanakan di STIK Siti Khadijah Palembang  pada  bulan  Desember  2020 . Instrumen penelitian ini menggunakan kuesioner  yang  terdiri  dari  3  bagian:  bagian pertama  merupakan  data  responden  memuat  : inisial  responden,  umur,  dan  jenis  kelamin, bagian  ke  dua  berisikan  5  soal  penggunaan media social, sedangkan bagian ke 3 berisikan 8  pertanyaan  tingkatan  insomnia.  kemudian sebarkan  secara  online.  Penggolahan  data terbagi  menjadi  dua  yaitu:  Analisa  univariat dan  Analisa  biavariat  dengan  menggunakan uji chi square (α=0.05).

## HASIL

## Tabel 1
Distribusi Frekuensi Karakteristik Sampel Penelitian (N=51) Variabel n % Penggunaan Media Sosial Rendah 20 39.2 Tinggi 31 60.8 Kejadian Insomnia Tidak 23 45.1 Ya 28 54.9

## Artikel Penelitian
Jurnal Keperawatan Sriwijaya, Volume 8 Nomor 2, Juli 2021, p-ISSN 2355-5459,  e-ISSN 2684-9712                             15
Tabel  1  menjelaskan  bahwa  dari  total  51  orang  responden  sebagian  besar  merupakan  pengguna media  sosial  dalam  kategori  tinggi  yaitu  31  (60.8%)  orang  responden  dan  mengalami  28  (54.9%) orang responden.

## Tabel 2 Hubungan Pengunaan Media Sosial dengan Kejadian Insomnia
Tabel  2  menjelaskan  bahwa    dari  total  20 orang  responden  yang  merupakan  pengguna media  social  dalam  kategori  rendah  sebagian besar  tidak  memiliki  keluhan  insomnia  yaitu 16  (70%),  sedangkan  dari  total  31  orang responden  yang  merupakan  penguna  media social  dalam  kategori  tinggi  sebagian  besar memiliki  keluhan  insomnia  yaitu  22  (71%). Hasil  uji  chi  square  menunjukan  nilai  p  : 0.010 yang berarti bahwa ada hubungan  yang signifikan antara pengunaan media social  dan kejadian insomnia pada mahasiswa prodi ilmu keperawatan  STIKc  Siti  Khadijah.  Lebih lanjut  nilai  OR  =  5.704  yang  menjelaskan bahwa  responden  yang  merupakan  pengguna media social  dalam ketegori  tinggi  cenderung untuk  memiliki  keluhan  insomnia  5.704  kali lebih besar jika dibandingkan dengan responden  yang  merupakan  pengguna  media sosial dalam kategori rendah.

## PEMBAHASAN
Hasil penelitian menjelaskan bahwa dari total 51orang responden sebagian besar merupakan penguna  media  sosial  dalam  kategori  tinggi yaitu 31 (60.8%) orang responden. Penggunaan media sosial ini meliputi
kepemilikan,  frekuensi  mengakses  serta  lama mengakses  media  social.  Sebagian  besar responden  memiliki lebih dari 5 media social yang  diakses  hampir  setiap  saat  dan terakumulasi  lebih  dari  4  jam  per  hari,  pada awalanya  bertujuan  hanya  untuk  mengisi waktu  luang,  mengakses  informasi  teraktual hingga menjadi salah satu media pembelajaran pada saat ini.
Hasil  penelitian  ini  sejalan  dengan  penelitian yang  dilakukan  oleh  Fernado  dan  Hidayat sebagian  besar  responden  menggunakan media sosial > 5 jam yaitu 60 orang (64.5%) 6 . Lebih  lanjut  menurut  Andriana,  dkk  (  2020) seluruh responden memiliki lebih dari 3 media social serti lebih banyak responden menggunakan  media  social  lebih  dari  5  jam 7 . Penelitian  Pamungtyas  yang  mendapatkan hasil  mayoritas  responden  menggunakan media  sosial  secara  intens  yaitu  sebesar 59.7% 8 .
Hasil  penelitian  ini  didukung  oleh  teori  yang dikemukan  oleh  Nasrullah  yang  menyatakan bahwa     media    sosial    sebagai    kumpulan perangkat lunak yang memungkinkan individu maupun komunitas untuk berkumpul, berbagi, berkomunikasi,  dan  saling  berkolaborasi  atau

## Artikel Penelitian
Jurnal Keperawatan Sriwijaya, Volume 8 Nomor 2, Juli 2021, p-ISSN 2355-5459,  e-ISSN 2684-9712                             16
bermain 9 . Media sosial sangat beragam seperti whatsapp,instagram,  facebook,  line,  twitter, dan  lain  sebagainya.  Media  sosial  biasa digunakan sebagai tempat curhat dan mencari teman  baru.  Aktivitas  daring  yang  dilakukan oleh  masyarakat  terbilang  masif  dan  intensif, pola penyebaran informasi ditingkat perguruan  tinggi  juga  mengalami  pergeseran. Mahasiswa lebih banyak menghabiskan waktu untuk  mengakses  media  sosial  sehingga informasi  yang  diperoleh  juga  dari  media social tersebut 10 .
Hasil  penelitian  menunjukan  nilai  p  :  0.010 yang  berarti  bahwa  ada  hubungan  yang signifikan antara pengunaan media social  dan kejadian insomnia pada mahasiswa prodi ilmu keperawatan STIK Siti Khadijah. Lebih lanjut nilai  OR  :  5.704  yang  menjelaskan  bahwa responden  yang  merupakan  pengguna  media social  dalam  ketegori  tinggi  cenderung  untuk memiliki  keluhan  insomnia  5.704  kali  lebih besar  jika  dibandingkan  dengan  responden yang  merupakan  pengguna  media  social dalam  kategori  rendah.  Hal  ini  juga  berarti bahwa  semakin  tinggi  tingkat  penggunaan media sosial maka semakin tinggi peluang dia untuk mengalami insomnia ataupun gangguan tidur.
Hasil  penelitian  ini  sejalan  dengan  penelitian yang  dilakukan  oleh  Ulfiana  bahwa  ada hubungan  yang  bermakna  antara  penggunaan media  sosial  dengan  kejadian  insomnia  pada mahasiswa  jurusan  keperawatan  dengan  nilai ρ=0,014 11 .  Lebih  lanjut  menurut  Winneke (2019)  dalam  penelitianya  Ada  kehawatiran bahwa  penggunaan  mediasosial  (SM)  dan stres  dapat  mengganggu  tidur 12 .  Kemudian menurut Fernando dan Hidayat bahwa  durasi penggunaan
media sosial
dapat mempengaruhi  tingkat  kejadian  insomnia, yaitu semakin tinggi durasi penggunaan media sosial  semakin  tinggi  tingkat  kejadian insomnia pada remaja 6 .
Hasil  penelitian  ini  didukung  oleh  pendapat Yudha bahwa fenomena insomnia yang terjadi pada mahasiswa yang dikarenakan penggunaan  media  sosial  tidak  lepas  dari sarana-sarana  penunjang  aktivitas  tersebut seperti  komputer,  laptop,  tablet,dan  telepon seluler  atau  yang  lebih  populer  dikalangan remaja dengan sebutan gadget, dimana gadget tersebut merupakan alat yang dapat memaparkan  cahaya  yang  apabila  semakin lama penggunaan media sosial melalui gadget tersebut  maka  akan  semakin  mengganggu pengaturan  dari  hormon  melatonin  sehingga dapat menyebabkan insomnia bagi penggunanya 13 .  Kemudian  menurut  Ahmad dkk  bahwa  penggunaan  media  sosial  akan berdampak  positif  yaitu  dapat  memudahkan mahasiswa  dalam  mengakses  internet  untuk pencarian  atau  pembuatan  tugas  namum penggunaan  media  sosial  yang  tidak  ada aturan  akan  berdampak  negativ  pada  pola tidur yaitu terganggunya pola tidur (insomnia) pada mahasiswa terjadinya kejadian insomnia tersebut pada mahasiswa 14 .
Tingginya  penggunaan  media  social  salah satunya disebabkan  factor gaya hidup  dimana kepemilikan media sosial yang sudah menjadi kebutuhan  aktualisasi  diri  dikalangan  remaja ditambah  lagi  tuntutan  pembelajaran  secara daring  saat  ini  yang  mengakibatkan  adanya ketergantungan yang berdampak pada tertundanya  waktu  tidur.  Saat  proses  ini terjadi  secara  berulang  yang  kemudian  dapat menjadi  suatu  kebiasaan  menunda  waktu sehingga terjadi gangguan tidur yaitu insomnia. Manajemen waktu dalam penggunaan  media  sosial  sangat  diperlukan oleh  mahasiswa  dimana  dapat  mengatur waktu secara ideal dengan kebutuhan istirahat dan   tidur.   Lebih   lanjut cahaya yang dihasil oleh perangkat untuk mengakses media social tersebut  juga  merupakan  factor  yang  dapat menyebabkan  insomnia.  Cahaya  tersebut dapat mempengaruhi produksi hormone
melatomin.  Melatonin  dibangkitkan  oleh kelenjar  pineal,  yang  puncaknya  berada  pada malam hari, sehingga menyebabkan perubahan fisiologis yang dapat meningkatkan rasa kantuk, seperti penurunan suhu tubuh dan tingkat  respirasi.  Hormon  ini  juga  sensitif terhadap  cahaya.  Pada  siang  hari,  tingkat melatonin rendah karena jumlah besar cahaya yang terdeteksi oleh retina.

## SIMPULAN DAN SARAN

## Simpulan
Berdasarkan  hasil  penelitian  dari  51  orang responden  dapat  ditarik  kesimpulan  meliputi sebagian  besar  responden  memiliki  keluhan insomnia  yaitu  sebanyak  28  orang  responden (54,9%), Sebagian besar responden merupakan  pengguna  media  social  dalam kategori  tinggi  serta  ada  hubungan  yang signifikan  anatara  penggunaan  media  sosial dan kejadian insomnia (p : 0.010).

## Saran
Perlu  ditingkatan  penyuluhan  dan  pendidikan menjemen  waktu  penggunaan  media  social dan  penatalaksaan  insomnia  khususnya  pada mahasiswa  Program  Studi  Ilmu  keperawatan dan  mahasiswa  stik  siti  Khadijah  pada umumnya.

## REFERENSI
1. Qimy.  (2009).  Gangguan  Pola  Tidur. http;//www.kaltimpost.co.id
2. Sleep Foundation (2020), Insomnia: What it is,  how it affects  you,  and how to  help you  get  back  your  restful  nights. https://www.sleepfoundation.org/insomni a
3. Amir.  (2018).  Pengaruh  media  sosial
Instagram  terhadap  minat  fotografi  pada komunitas  fotografi  pekanbaru.  Jurnal Fisip,
4. We Are Social, (2020). Digital around the world.
https://wearesocial.com/blog/2020/04/dig ital-around-the-world-in-april-2020
5. Widya.  (2015).  Hubungan  penggunaan media social dengan kejadian insomnia di SMAN 9 Manado.skripsi
6. Fernando,  R.,  &  Hidayat,  R.  (2020). Hubungan  Lama  Penggunaan  Media Sosial  Dengan  Kejadian  Insomnia  Pada Mahasiswa  Fakultas  Ilmu  Kesehatan Universitas  Pahlawan  Tuanku  Tambusai Tahun 2020. Jurnal Ners , 4 (2), 83-89.
7. Andiarna,  F.,  Widayanti,  L.  P.,  Hidayati, I.,  &  Agustina,  E.  (2020).  Analisis Penggunaan  Media  Sosial  Terhadap Kejadian  Insomnia  Pada  Mahasiswa.
Profesi (Profesional Islam): Media Publikasi Penelitian , 17 (2), 37-42.
8. Pamungtyas,  R.  T.  (2017). Hubungan Intensitas  Penggunaan  Media  Sosial Dengan Insomnia Pada Remaja Di Kelas Xi  Sma  Bustanul  Ulum  Nu  Bumiayu (Doctoral  dissertation,  Fakultas  Ilmu Keperawatan UNISSULA).
9. Nasrullah,  R.  (2015).  Media  Sosial; Persfektif  Komunikasi,  Budaya,  dan Sosioteknologi.  Bandung  :  Simbiosa Rekatama Media.
10. Meilinda,  N.  (2018).  SOCIAL  MEDIA ON CAMPUS: Studi Peran Media Sosial sebagai  Media  Penyebaran  Informasi Akademik  pada  Mahasiswa  di  Program Studi  Ilmu  Komunikasi  FISIP  UNSRI. The  Journal  of  Society  and  Media , 2 (1), 53-64.
11. Ulfiana, N. (2018). Hubungan Penggunaan Media Sosial dengan

## Artikel Penelitian
Kejadian  Insomnia  Pada  Mahasiswa Jurusan Keperawatan (Doctoral
dissertation,  Universitas  Islam  Negeri Alauddin Makassar).
12. Winneke A. van der Schuur et  all (2019) Social  Media  Use,  Social  Media  Stress, and  Sleep:  Examining  Cross-  Sectional and         Longitudinal        Relationshipsn Adolescents,  jurnal  of  adolescence,30 569-585. 13. Yudha (2018). Pengaruh lama penggunaan media sosial terhadap kejadian insomnia pada mahasiswa Universitas  Riau.Thesis.Ekonomi  S-1, Fakultas Ekonomi Universitas Dipenogoro.
14. Ahmad,  Z.,  Maifita,  Y.,  &  Ameliati,  S. (2020).  Hubungan  Penggunaan  Media  Sosial dengan  Kejadian  Insomnia  pada  Mahasiswa: A Literature Review. Menara Medika , 3 (1)