Jurnal Keperawatan Silampari Volume 5, Nomor 1, Desember 2021 e-ISSN: 2581-1975 p-ISSN: 2597-7482 DOI: https://doi.org/10.31539/jks.v5i1.3057

## KEPATUHAN PRAKTIK PROTOKOL KESEHATAN COVID-19 PADA PENYINTAS
Marylin Susanti Junias 1 , Sarci M. Toy 2
Universitas Nusa Cendana 1,2
marylin.junias@staf.undana.ac.id 1

## ABSTRAK
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  menggambarkan  kepatuhan  praktik  protokol  kesehatan COVID-19  dan  sumber  informasi  tentang  pencegahan  COVID-19  pada  penyintas  di Kota  Kupang.  Jenis  penelitian  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah  deskriptif kuantitatif. Hasil penelitian menunjukkan mayoritas penyintas COVID-19 patuh dalam menggunakan  alat  pelindung  diri  berupa  masker  (96%),  melakukan  cuci  tangan  pakai sabun/hand sanitizer (84%), menerapkan jaga jarak (88%), dan menghindari kerumunan (88%).  Simpulan,  Sumber  informasi  tentang  pencegahan  COVID-19  pada  penyintas COVID-19 di  Kota  Kupang  berasal  dari  televisi,  radio,  dan  internet/sosial  media (Whatsapp/Facebook/ Instagram/Youtube). Paparan informasi mengenai cara pencegahan dan  pengalaman  mengalami  COVID-19  menjadikan  penyintas  COVID-19  menjadi lebih patuh dalam menerapkan praktik protokol kesehatan di masyarakat.
Kata Kunci: COVID-19,  Penyintas, Protokol Kesehatan

## ABSTRACT
This  study  aims  to  describe  the  adherence  to  the  COVID-19  health  protocol  practice and  sources  of  information  about  the  prevention  of  COVID-19  among  survivors  in Kupang City. The type of research used in this research is descriptive quantitative. The results  showed  that  the  majority  of  COVID-19  survivors  were  obedient  in  using personal  protective  equipment  in  the  form  of  masks  (96%),  washing  hands  with soap/hand  sanitizer  (84%),  practicing  social  distancing  (88%),  and  avoiding  crowds (88%). In conclusion, the sources of information regarding the prevention of COVID-19 for COVID-19 survivors in Kupang City come from television, radio, and internet/social media  (Whatsapp/Facebook/Instagram/Youtube).  Exposure  to  information  on  how  to prevent  and  experience  COVID-19  makes  COVID-19  survivors  more  obedient  in implementing health protocol practices in the community.
Keywords: COVID-19, Survivors, Health Protocol

## PENDAHULUAN
Corona  Viruses (CoV)  adalah  keluarga  besar  virus  yang  menyebabkan  penyakit mulai  dari  flu  biasa  hingga  penyakit  yang  lebih  parah  seperti  MERS-CoV  dan  SARS- CoV. Gejala corona virus disease 2019 (COVID-19) ini, sangat mirip dengan gejala flu disertai  dengan  pneumonia  (radang  paru),  yang  mengakibatkan  pasien  menjadi  sesak (sulit  bernafas).  Hal  tersebut  akan  menyebabkan  peningkatan  angka  kematian  akibat virus  ini. World  Health  Organization (WHO)  telah  menetapkan  COVID-19  sebagai
pandemi global pada Rabu, 11 Maret 2020. Penetapan tersebut didasarkan pada sebaran 118  ribu  kasus  yang  terjangkiti  di  114  negara.  Kasus  pertama  positif  COVID-19  di Indonesia pada Senin, 2 Maret 2019 yang ditularkan melalui transmisi dari manusia ke manusia (Gugus-COVID-19, 2019).  Di pertengahan tahun  2020,  pemerintah  Indonesia mengumumkan 35.295 kasus konfirmasi COVID-19, 2000 kasus meninggal dan 12.636 kasus sembuh dari 424 kabupaten/kota di seluruh 34 provinsi (Pole et al., 2021; WHO, 2020a).  Di  Nusa  Tenggara  Timur,  jumlah  kasus  terkonfirmasi  positif  per  tanggal  25 Januari 2021 sebanyak 4425 kasus dan Kota Kupang sebanyak 2126 kasus COVID-19.
Dampak  COVID-19  telah  menyebabkan  keadaan  darurat  kesehatan  masyarakat, ribuan kematian, perekonomian lesu, pengangguran bertambah, dan karantina di seluruh dunia  (Aragona  et  al.,  2020).  Jumlah  kasus  penyakit  COVID-19  yang  tinggi menimbulkan dampak negatif dalam berbagai bidang, terutama ekonomi.
Indonesia  mengambil  kebijakan  pembatasan  akses  untuk  mengantisipasi  risiko penularan yang lebih besar lagi dengan menerapkan Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB)  dan  larangan  penyelenggaraan  kegiatan  masal  (non  PSBB).    Jenis  kegiatan masal  yang  dimaksud  meliputi  kegiatan  pendidikan  dan  atau  bekerja,  kegiatan keagamaan,  pernikahan,  dan  kegiatan-kegiatan  sosial  lainnya  (Gugus-COVID-19, 2019).
Kebijakan  terbaru  yang  disosialisasikan  ke  masyararakat  adalah  adaptasi kenormalan  baru  (WHO,  2020a).  Masyarakat  dapat  kembali  beraktivitas  dengan  tetap memperhatikan dan melindungi diri dengan menerapkan protokol kesehatan. Penularan penyakit  infeksi  dapat  dicegah  dengan  perilaku  yang  sederhana  seperti  mencegah penyebaran  droplet  ketika  bersin  atau  batuk  dengan  cara  menutup  hidung  dan  mulut atau  menggunakan  masker.  Sebagian  besar  penyakit  pernapasan  (ISPA)  menular melalui  droplet,  kontak  langsung,  khususnya  tangan  yang  terkontaminasi,  dan  atau melalui  aerosol  pernapasan  infeksius  dalam  jarak  dekat.  Penyebab  utama  penyakit pernapasan  (ISPA)  sering  tidak  langsung  terdeteksi  karena  penyakit  ini  memiliki banyak  gejala  nonspesifik  dan  tidak  selalu  melakukan  pemeriksaan  diagnosis  cepat (WHO, 2020).
Salah  satu  cara  yang  ampuh  mencegah  COVID-19  adalah  mencuci  tangan sesering  mungkin  menggunakan  sabun  dan  air  mengalir,  setidaknya  selama  60  detik. Membran  lipid  virus,  kuman,  dan  bakteri  dapat  dengan  mudah  dihancurkan  bila mencuci  tangan  menggunakan  sabun  (Kemenkes  RI,  2020a).  Penggunaan  cairan pembersih tangan/ hand sanitizer diperkenankan dalam situasi tertentu saat sabun dan air bersih  tidak  tersedia.  Kadar  alkohol  minimal  yang  direkomendasikan  untuk  cairan pembersih  tangan  yang  digunakan  adalah  60%  agar  mendapat  hasil  yang  efektif (Rachmat, 2020).
Badan Pusat Statistik  (BPS) menyatakan bahwa  belum seluruh masyarakat  sadar dalam menerapkan praktik cuci  tangan pakai  sabun. Hal  ini merujuk pada hasil survei kepatuhan  masyarakat  untuk  CTPS  hanya  75,38%  dari  total  90.967  responden.  Lebih jauh  dijelaskan  oleh  BPS,  jumlah  masyarakat  yang  menggunakan  masker  meningkat, tetapi jumlah masyarakat yang mencuci tangan mengalami penurunan, sehingga sangat diperlukan  sosialisasi  dan  edukasi  yang  terus  menerus  agar  masyarakat  menerapkan seluruh protokol kesehatan 3M (memakai masker, menjaga jarak, dan mencuci tangan) dimanapun berada (Tim BPS Covid-19 Statistical Task Force, 2020).
Masalah  yang  seringkali  dijumpai  di  masyarakat  adalah  kurangnya  kesadaran untuk  berperilaku  sehat  seperti  beretika  dalam  bersin  dan  batuk,  rajin  mencuci  tangan menggunakan sabun dan air mengalir, serta mengelola stress dengan baik dalam praktik
kehidupan sehari-hari. Keadaan inilah  yang mendukung mudahnya penularan penyakit infeksi  di  masyarakat.  Penelitian  ini  bertujuan  menggambarkan  kepatuhan  praktik protokol  kesehatan  COVID-19  dan  sumber  informasi  tentang  pencegahan  COVID-19 pada penyintas di Kota Kupang.

## METODE PENELITIAN
Jenis penelitian adalah deskriptif kuantitatif. Lokasi penelitian ini di Kota Kupang dan dilaksanakan pada bulan Februari sampai April 2021. Kota Kupang dipilih sebagai lokasi  penelitian  karena  merupakan  pusat  pemerintahan,  sebagai  ibukota  provinsi,  dan total kasus mencapai 6531 per tanggal 22 April 2021
(sumber:http://www.covid19.nttprov.go.id/home/data).
Responden penelitian adalah
penyintas  COVID-19 di  Kota  Kupang  sebanyak  25  orang,  yang  dicuplik  dengan teknik purposive  sampling .  Sampel  yang  terpilih  dalam  penelitian  ini  harus  memenuhi kriteria  inklusi  dan  eksklusi.  Kriteria  inklusi  adalah  sebagai  berikut:  1)  berusia  18-60 tahun;  2)  berdomisili  tetap  di  Kota  Kupang  dalam  satu  tahun  terakhir;  3)  bersedia berpartisipasi  dalam  penelitian.  Kriteria  eksklusi  adalah  penyintas  COVID-19  yang tidak memiliki penyakit penyerta.
Data  yang  dikumpulkan  berupa  data  primer  dan  sekunder.  Data  primer  yang dikumpulkan  berupa  praktik  protokol  kesehatan  COVID-19  yaitu  memakai  masker, CTPS/ hand  sanitizer ,  menjaga  jarak  dan  menghindari  kerumunan,  ketersediaan informasi COVID-19 pada penyintas COVID-19 di Kota Kupang. Data sekunder  yang dikumpulkan  berupa  data  penyintas  COVID-19  yang  diperoleh  dari  RS  Penyangga COVID-19  (Klinik  Pratama  Undana)  serta  data  kasus  COVID-19  di  Kota  Kupang. Teknik  pengumpulan  data  melalui  pengisian  kuesioner  ( google  form ).  Data  hasil penelitian selanjutnya disajikan dalam bentuk tabel dan narasi.

## HASIL PENELITIAN Karakteristik Responden
Tabel. 1 Distribusi Karakteristik Responden Penelitian Karakteristik Responden n % Jenis Kelamin Laki-laki 7 28 Perempuan 18 72 Total 25 100 Umur < 50 tahun 24 96 ≥ 51 tahun 1 4 Total 25 100 Jenis Pekerjaan Pelajar/Mahasiswa 5 20 Karyawan swasta/honorer 7 28 TNI/Polri 1 4 PNS (pegawai pemda/pusat/BUMN) 7 28 Freelance 1 4 Guru/Dosen 3 12 Tenaga kesehatan (dokter/bidan/perawat) 1 4 Total 25 100
Berdasarkan  tabel  1  menunjukkan  bahwa  responden  yang  berjenis  kelamin perempuan  lebih  banyak  dibandingkan  dengan  laki-laki  (72%),  mayoritas  responden berumur  kurang  dari  50  tahun  (96%),  dan  paling  banyak  berprofesi  sebagai  karyawan swasta/honorer (28%), PNS (28%), dan pelajar/mahasiswa (20%).

## Kepatuhan Protokol Kesehatan COVID-19
Tabel. 2 Distribusi Kepatuhan Protokol Kesehatan COVID-19
Kepatuhan Prokes COVID-19 Patuh Tidak Patuh Masker 24 (96%) 1 (4%) CTPS/ Hand sanitazer 21 (84%) 4 (16%) Jaga Jarak 22 (88%) 3 (12%) Hindari Kerumunan 22 (88%) 3 (12%)
Tabel  2  menunjukkan  bahwa  mayoritas  responden  patuh  dalam  menerapkan protokol  kesehatan  (>80%)  dan  paling  banyak  dalam  praktik  penggunaan  masker (94%).

## Ketersediaan Informasi
Hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa  sebanyak  9  orang  responden  memperoleh informasi  tentang  COVID-19  dari  internet  atau  sosial  media  ( Whatsapp/Facebook/ Instagram/Youtube )  dan website resmi  WHO  dan  Kemenkes,  13  orang  responden mendapat  informasi  tersebut  dari  televisi,  internet/sosial  media  ( Whatsapp/Facebook/ Instagram/Youtube ), website resmi  WHO  dan  Kemenkes,  serta  3  orang  mendapatkan informasi  tentang  COVID-19  ini  dari  radio,  televisi,  koran,  internet/sosial  media ( Whatsapp/Facebook/Instagram/Youtube ),  serta  pengumuman  dari  mobil  keliling puskesmas/dinas  kesehatan/pemerintah.  Berdasarkan  hasil  ini  maka  dapat  disimpulkan informasi  tentang  COVID-19  lebih  banyak  diperoleh  responden  dari  internet/sosial media,  media  komunikasi  massa  berupa  radio,  televisi,  dan  koran,  serta  pengumuman dari mobil keliling.

## PEMBAHASAN
Pandemi  sudah  berjalan  lebih  dari  dua  tahun  sejak  mulai  masuk  ke  Indonesia  di tahun  2019  dan  virus corona masih  terus  menyerang  penduduk  dunia  tanpa  henti. Indonesia sempat menjadi zona hitam disebagian besar wilayahnya karena angka kasus positif virus corona sudah melebihi 1,5 juta jiwa (02/07/2021). Dengan usaha dan kerja keras dari semua pihak, angka kesembuhan dari COVID-19 mencapai lebih dari 1,3 juta orang (Makarim, 2021).
Hasil  penelitian  menunjukkan  penyintas  COVID-19  yang  menjadi  responden penelitian  ini  lebih  banyak  berjenis  kelamin  perempuan  (72%).  Hal  ini  dapat  terjadi karena  jumlah  penduduk  di  Kota  Kupang  lebih  banyak  berjenis  kelamin  perempuan. Selain  itu,  diduga  perempuan  lebih  banyak  beraktivitas  di  luar  rumah  yang memungkinkan  lebih  mudah  terpapar  COVID-19,  misalnya  ke  pasar  atau  pusat perbelanjaan lainnya dan ke tempat kerja. Mayoritas responden berumur kurang dari 50 tahun  (96%),  dan  hal  ini  berarti  responden  lebih  banyak  berada  pada  rentang  usia produktif untuk bekerja maupun belajar. Hal ini didukung oleh hasil penelitian ini yang
menunjukkan  responden  paling  banyak  berprofesi  sebagai  karyawan  swasta/honorer (28%), PNS (28%), dan pelajar/mahasiswa (20%).
Menghindari  dan  mengurangi  penyebaran,  penularan  COVID-19  membutuhkan usaha  yang  serius  dari  semua  pihak.  Di  Indonesia,  pemerintah  membuat  pedoman  dan protokol  kesehatan  untuk  menghadapi  ancaman  virus corona .  Protokol  kesehatan  ini disebut 5M, yaitu 1) menggunakan masker, 2) selalu mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir atau menggunakan hand sanitizer saat tidak tersedia air, 3) menjaga jarak, 4)  menghindari  kerumunan,  dan  5)  mengurangi  mobilitas.  Saat  ini,  upaya  5M  perlu didukung juga dengan menjaga imunitas tubuh dengan membiasakan berperilaku hidup bersih dan sehat, serta melakukan vaksinasi (Makarim, 2021).
Hasil  penelitian  ini  menunjukkan  bahwa  penggunaan  masker  merupakan  praktik protokol  kesehatan  yang  paling  banyak  dilakukan  oleh  responden  (96%).  Memakai masker  terbukti  efektif  dalam  mencegah  penularan  virus corona .  Penyebaran  lewat transmisi  udara  baik  karena  batuk  atau  terlemparnya  air  liur/droplet  dapat  dicegah efektif dengan penggunaan masker yang baik. Seperti yang diarahkan oleh Kementerian Kesehatan,  masker  yang  digunakan  wajib  menutupi  hidung  dan  mulut  hingga  ujung dagu  dengan  baik  dan  saat  berada  dikerumunan  orang  yang  tidak  bisa  dihindari, sebaiknya memakai lapis masker.
Sebuah tim peneliti Amerika Serikat melakukan perbandingan tren tingkat infeksi COVID-19 sebelum dan sesudah aturan penggunaan masker wajah diwajibkan di Italia dan  New  York.  Hasil  penelitian  yang  diterbitkan  di Prosiding  National  Academy  of Sciences menyebutkan, kedua lokasi mulai menunjukkan tingkat infeksi merata setelah kewajiban  penggunaan  masker  wajah  diberlakukan.  Fakta  yang  ditemukan  adalah dengan  memakai  masker  sebanyak  lebih  dari  78.000  infeksi  di  Italia  dapat  dicegah selama 6 April dan 9 Mei, dan lebih dari 66.000 infeksi dapat dicegah di New York City selama  17  April  dan  9  Mei.  Hal  lain  yang  ditemukan  dalam  penelitian  ini  adalah penyebaran  virus corona di  antara  anggota  keluarga  dapat  dihentikan  dengan menggunakan  masker  wajah  di  rumah  (WHO,  2020).  Praktik  menggunakan  masker wajah  di  tempat  umum  mudah  dilakukan  dan  terbukti  paling  efektif  untuk  mencegah penularan  antar  manusia.  Jika  praktik  ini  dilakukan  bersama  upaya  lainnya  seperti pembatasan  sosial,  karantina,  dan  pelacakan  kontak  secara  simultan,  dapat  membantu menghentikan penyebaran COVID-19.
Penelitian  Atmojo  et  al.,  (2020)  menyatakan  bahwa  penggunaan  masker  efektif untuk  mengurangi  dan  menghindari  penularan  COVID-19.  Masker  N95  dan  masker bedah  memiliki  efektivitas  di  atas  90%.  Bila  menggunakan  masker  kain  maka dianjurkan  yang  memiliki  tiga  lapisan.  Lapisan  dalam  sebaiknya  dari  bahan  penyerap seperti  kapas,  lapisan  tengah  dari  bahan  bukan  tenunan  seperti polypropylene ,  dan lapisan  luar  dari  bahan  non-penyerap,  seperti  campuran  poliester  atau polyester . Pengawasan  orang  tua  diperlukan  untuk  bagi  penggunaan  masker  pada  anak-anak, untuk memastikan keamanan dan kenyamanan anak dalam bernafas.
Hasil  penelitian  ini  menunjukkan  25  orang  responden  penyintas  COVID-19, terdapat 1 orang saja yang tidak patuh menggunakan masker, bahkan sebelum menderita COVID-19  pun  tidak  suka  menggunakan  masker  karena  merasa  pengap.  Mayoritas responden  (24  orang  lainnya)  selalu  menggunakan  masker,  tetapi  sebagian  besar  dari jumlah  tersebut  masih  sering  membuka  masker  dengan  alasan  panas  dan  pengap. Kemungkinan penularan terjadi juga karena sering tidak disiplin menggunakan masker di  tengah  kerumunan  orang  banyak.  Ukuran  masker  dan  bahan  maskerpun  menjadi pertimbangan  kemungkinan  terjadinya  potensi  tersebut.  Jenis  bahan  scuba  dan  jarang
diganti juga memberi pengaruh terhadap proses penularan. Kadang masker medis yang dipakai digunakan secara berulang dan ini terlihat dari warnanya yang sudah kecoklatan dan  lusuh.  Lebih  lanjut  dijelaskan  bahwa  penggunaan  masker  kain  satu  lapis  seperti scuba  dan  buff  sangat  tidak  dianjurkan  sehingga  diperlukan  informasi  yang  tepat mengenai pemanfaatan masker kain (Atmojo et al., 2020).
Penelitian  ini  juga  sejalan  dengan  Monitoring  Kepatuhan  Protokol  Kesehatan Tingkat Nasional tahun 2021 yang dirilis oleh Satgas Penanganan COVID-19 Nasional mencatat bahwa Provinsi Nusa Tenggara Timur secara keseluruhan mempunyai kurang lebih  90%  kepatuhan  menggunakan  masker.  BPS  tahun  2020  juga  merilis  hasil  survei untuk  kepatuhan  menggunakan  masker  mencapai  91,98%  (Tim  BPS  Covid-19 Statistical Task Force, 2020).
Pemerintah mengusahakan perlindungan yang maksimal bagi masyarakat melalui Surat  Edaran  Kementerian  Kesehatan  dengan  Nomor:  HK.02.02/I/385/2020  ke  semua Dinas  Kesehatan  Provinsi  dan  Kabupaten  untuk  secara  aktif  mencegah  penularan COVID-19 melalui gerakan “Semua Pakai Masker” dan penyediaan sarana cuci tangan dengan  sabun  (CTPS).  Pemerintah  daerah  provinsi  dan  kabupaten  dihimbau  untuk melakukan  sosialisasi,  advokasi  dan  monitoring  penerapan  protokol  kesehatan  di masyarakat (Kemenkes RI, 2020b).
Salah  satu  cara  yang  ampuh  mencegah  COVID-19  adalah  mencuci  tangan sesering  mungkin  menggunakan  sabun  dan  air  mengalir,  setidaknya  selama  60  detik. Membran  lipid  virus,  kuman,  dan  bakteri  dapat  dengan  mudah  dihancurkan  bila mencuci  tangan  menggunakan  sabun  (Kemenkes  RI,  2020a).  Penggunaan  cairan pembersih tangan/ hand sanitizer diperkenankan dalam situasi tertentu saat sabun dan air bersih  tidak  tersedia.  Kadar  alkohol  minimal  yang  direkomendasikan  untuk  cairan pembersih  tangan  yang  digunakan  adalah  60%  agar  mendapat  hasil  yang  efektif (Rachmat, 2020).  Cairan pembersih/ hand sanitizer ini juga dapat dibuat sendiri dengan mengikuti standar dan panduan dari WHO. Namun tetap perilaku mencuci tangan pakai sabun  dan  air  mengalir  lebih  dianjurkan  daripada  menggunakan  cairan  pembersih tangan  berbasis  alkohol.  Semua  jenis  kuman  dari  tangan  dapat  dihilangkan menggunakan sabun dan air bersih, sedangkan hand sanitizer hanya mengurangi jumlah kuman  tertentu  di  kulit  dan  hanya  dapat  digunakan  bila  tangan  tidak  kotor  dan berminyak.  Jenis  kuman norovirus,  cryptosporidium, dan clostridioides  difficile, serta bahan  kimia  berbahaya  seperti  pestisida  dan  logam  berat  juga  tidak  dapat  dihilangkan menggunakan hand sanitizer (Rachmat, 2020).
Badan Pusat Statistik  (BPS)  menyatakan bahwa  belum seluruh masyarakat  sadar dalam menerapkan praktik  cuci  tangan pakai  sabun. Hal  ini merujuk pada hasil survei kepatuhan  masyarakat  untuk  CTPS  hanya  75,38%  dari  total  90.967  responden.  Lebih jauh  dijelaskan  oleh  BPS,  jumlah  masyarakat  yang  menggunakan  masker  meningkat, tetapi jumlah masyarakat yang mencuci tangan mengalami penurunan, sehingga sangat diperlukan  sosialisasi  dan  edukasi  yang  terus  menerus  agar  masyarakat  menerapkan seluruh protokol kesehatan 3M (memakai masker, menjaga jarak, dan mencuci tangan) dimanapun berada (Tim BPS Covid-19 Statistical Task Force, 2020).
Hasil  penelitian  mencatat  bahwa  21  orang  atau  84%  responden  mempunyai perilaku CTPS atau selalu menggunakan hand sanitizer . Responden berpendapat bahwa perilaku tersebut harus dilakukan karena sangat mempengaruhi kesehatan pribadi yaitu terhindar  dari  penularan  penyakit,  bahkan  beberapa  dari  responden  sampai  merasakan tidak  nyaman  jika  tidak  melakukan  CTPS  setiap  beberapa  saat.  Responden  juga menggunakan hand sanitizer , khususnya ketika berada di luar rumah dan tidak tersedia
sarana  CTPS  di  tempat  tujuan.  Bila  dilihat  dari  karakteristik  responden,  perilaku tersebut  bisa  terjadi  karena  memang  latar  belakang  pendidikan  dan  pekerjaan berpengaruh  terhadap  pengetahuan  dan  praktik  yang  dilakukan.  Sebagian  besar responden  termasuk  kategori  berpendidikan  tinggi  dan  berprofesi  sebagai  Pegawai Negeri  Sipil/TNI-Polri  dan  karyawan  swasta/honorer,  serta  selebihnya  adalah dosen/guru dan tenaga kesehatan.
Hasil  penelitian  Zuhroidah  et  al.,  (2021)  pada  masyarakat  yang  berkunjung  ke Puskesmas  Pasuruan  mempertegas  pendapat  Notoatmodjo  dengan  hasil  penelitiannya. Tingkat pengetahuan memiliki hubungan yang signifikan dengan kepatuhan cuci tangan pakai sabun. Pengetahuan berperan penting dalam menentukan perilaku masyarakat.
Kesadaran menjaga jarak secara fisik antarmanusia menjadi sangat penting karena virus  berada  pada  media  udara  yang  selalu  bergerak,  sehingga  penularannya  terjadi sangat  cepat  melalui  hidung  dan  mulut. World  Health  Organization (WHO) menghimbau  untuk  melakukan physical  distancing dengan  tujuan  agar  mata  rantai penularan  virus corona dapat  terputus  karena  virus  ini  hanya  bisa  hidup  dalam  tubuh manusia  sebagai  inang  ( host ). Tujuan  lainnya  adalah  mencegah  terjadinya  kematian masal karena COVID-19 bisa berakibat fatal pada usia produktif. Namun, banyak orang tidak  memperhatikan  himbauan physical distancing bahkan  masih  beraktivitas  secara normal. Satu  orang  terinfeksi  yang  tidak  melakukan  jaga  jarak  bisa  menyebabkan  406 orang lainnya tertular pada hari ke-30. Jika kontak sosial dikurangi sebesar 50%, maka jumlah  penderita  menjadi  15  orang,  bahkan  jika  dikurangi  sampai  75%,  maka  laju penyebaran virus corona dapat ditekan lagi menjadi 2,5 orang pada periode waktu yang sama (30 hari) (WHO, 2020).
Survei  BPS  tentang  praktik  menjaga  jarak  selama  seminggu  terakhir secara online pada 7-14 September 2020 melibatkan 90.967 responden yang terdiri dari 44,77% laki-laki dan 55,23% perempuan. Hasil survey mencatat kepatuhan masyarakat untuk selalu menjaga jarak sebesar 73,54% (Tim BPS Covid-19 Statistical Task Force, 2020).  Hasil  penelitian  ini  menunjukkan  mayoritas  responden  patuh  terhadap  anjuran dan  himbauan  menjaga  jarak  (88%)  dan  hasil  ini  sejalan  dengan  hasil  survei  BPS tersebut.
Bila  ditinjau  dari  karakteristik  responden  yang  patuh  tersebut,  sebagian  besar responden  berpendidikan  tinggi  (tamat  Diploma/Strata  I/Strata  II/Strata  III),  serta berprofesi  sebagai  Pegawai  Negeri  Sipil/TNI-Polri  dan  karyawan  swasta.  Umurpun berada  pada  masa  dewasa  dan  produktif  yang  sangat  paham  dan  mengerti  pentingnya menjaga  protokol  kesehatan  sehingga  terhindar  dari  penularan  virus corona saat  masa pandemi  ini.  Apabila  tertular,  diwajibkan  beristirahat  dan  melakukan  isolasi  di  rumah sakit maupun isolasi mandiri di rumah. Pada saat mengalami sakit COVID-19, tercatat 22  orang  melakukan  isolasi  mandiri,  dan  hanya  3  orang  yang  diisolasi  di  rumah  sakit selama  kurang  lebih  14-20  hari.  Keadaan  ini  berpengaruh  terhadap  produktivitas  kerja yang berdampak pada penghasilan terutama bagi karyawan swasta/ honorer.
Arief  &  Juni  (2020)  membuat  kesimpulan  sebagai  hasil  penelitiannya  yaitu perubahan  perilaku  masyarakat  yang  diakibatkan  oleh  penerapan  kebijakan physical distancing dan social distancing merupakan cara terbaik guna menghambat penyebaran dan penularan COVID-19. Kebijakan pemerintah saat melaksanakan kebijakan physical distancing dan social  distancing dengan  menerapkan  protokol  kesehatan  diberlakukan melalui  sosialisasi  mengenai  penerapan  pola  hidup  sehat.  Beberapa  contoh  praktik physical distancing yang dilakukan masyarakat sehari-hari misalnya tidak keluar rumah kecuali  untuk  kondisi  yang  sangat  darurat  seperti  membeli  kebutuhan  pokok  atau
berobat,  menyapa  orang  lain  tanpa  berjabat  tangan,  berolahraga  secara  rutin  di  rumah minimal 30 menit sehari untuk menjaga daya tahan tubuh, serta memanfaatkan fasilitas gadget  yang  dimiliki  agar  tetap  dapat  bekerja  atau  belajar  dari  rumah.  Hal  ini  sangat berdampak positif bagi kesehatan masyarakat.
Demikian juga pada praktik menghindari kerumunan, survei BPS mencatat bahwa kepatuhan masyarakat menghindari jabat tangan  sebesar 81,85%, menjauhi kerumunan 76,69%,  dan  mengatur  jarak  fisik  73,54%  (Tim  BPS  Covid-19  Statistical  Task  Force, 2020).  Hasil  yang  sama  juga  terdapat  pada  penelitian  ini,  dimana  dari  25  orang responden,  22  orang  (88%)  yang  patuh  melakukan  praktik  menghindari  kerumunan. Kepatuhan  responden  didasarkan  oleh  pemahaman  dan  pengertian  para  responden, bahwa  virus corona yang  menyebabkan  COVID-19  perlu  dihindari.  Responden  sadar bahwa  salah  satu  cara  menghindari  penularan  adalah  selalu  menghindari  kerumunan. Pekerjaan  dapat  dilakukan  dari  rumah  yang  didukung  dengan  penerapan work  from home oleh  tempat  kerja  dan  pemerintah.  Responden  menjelaskan  bahwa  walaupun WFH tetapi tertular juga karena saat itu kondisi imun menurun, dan ada virus di sekitar responden yang dibawa oleh Orang Tanpa Gejala (OTG).
Perkembangan  informatika  sangat  pesat  dalam  setiap  sudut  kehidupan masyarakat.  Didukung  oleh  umur,  pendidikan,  dan  pekerjaan  responden  yang  sudah mapan, maka bisa dipastikan bahwa hampir sebagian besar kehidupannya tidak terlepas dari  pengaruh  media  massa.  Apalagi  disaat  semua  orang  diharuskan  tetap  tinggal  di rumah  dan  mengurangi  aktivitasnya  di  luar  rumah,  maka  salah  satu  kesibukan  yang dilakukan  adalah  mengakses  media  massa,  baik  itu  televisi,  internet/sosial  media ( Whatsapp/Facebook/Instagram/Youtube ), ataupun mendengarkan radio.
Hasil  penelitian  ini  sejalan  dengan  penelitian  Rizqah  et  al.,  (2021)  yang menyatakan  bahwa  terdapat  hubungan  pengetahuan  dengan  kepatuhan  penggunaan masker sebagai upaya pemutus mata rantai penularan COVID-19 di Kelurahan Bontoa Maros.  Lebih  lanjut  dijelaskan  bahwa  dengan  tingkat  pengetahuan  yang  baik  akan mendukung seseorang untuk selalu patuh menggunakan masker guna perlindungan diri dari  bahaya  penularan  COVID-19,  walaupun  diantara  responden  yang  patuh  dalam menggunakan  masker  memiliki  pengetahuan  yang  kurang.  Sebagian  dari  responden yang  tidak  patuh  dikarenakan  kurangnya  pemahaman  tentang  COVID-19.  Selain  itu, responden  berpendapat  bahwa  memakai  masker  menimbulkan  rasa  tidak  nyaman, merasa  sesak,  dan  merasa  lingkungannya  aman  dari  COVID-19  sehingga  tidak  perlu menggunakan masker.
Oleh  karena  itu,  idealnya  masyarakat  lebih  bijaksana  dalam  memilih  jenis informasi  yang  baik  dan  tepat  untuk  ditonton  atau  didengar,  termasuk  informasi mengenai  penyakit  COVID-19.  Ketakutan,  kepanikan  dan  kewaspadaan  yang  timbul pada  setiap  individu  memberikan  respon  yang  positif  untuk  mencari  informasi  guna menghindari  penularannya,  terutama  disaat  masa new  normal  life .  Masyarakat  harus bisa  beradaptasi  dengan  kondisi  ini  untuk  tetap  mewujudkan  pembangunan  yang berkelanjutan  bagi  kesejahteraan  seluruh  umat  manusia,  dengan  kembali  produktif  di masa  pandemi  COVID-19  dan  berusaha  beradaptasi  dengan  lingkungan  sekitarnya dengan tetap disiplin mererapkan protokol kesehatan.

## SIMPULAN
Mayoritas  penyintas  COVID-19  patuh  dalam  menggunakan  alat  pelindung  diri berupa masker, melakukan cuci tangan pakai sabun/ hand sanitizer , menerapkan jaga jarak, dan  menghindari  kerumunan.  Sumber  informasi  tentang  pencegahan  COVID-19  pada
penyintas COVID-19 di Kota Kupang berasal dari televisi, radio, dan internet/sosial media ( Whatsapp/Facebook/  Instagram/Youtube ).  Paparan  informasi  mengenai  cara  pencegahan dan  pengalaman  mengalami  COVID-19  menjadikan  penyintas  COVID-19  menjadi  lebih patuh dalam menerapkan praktik protokol kesehatan di masyarakat.

## SARAN
Diperlukan  motivasi  dan  perilaku  disiplin  mematuhi  protokol  kesehatan  serta bijaksana  mencari  informasi  mengenai  penyakit  dan  penularan  COVID-19  agar terhindar dari bahaya penularan di masa new normal life dan tetap produktif.

## DAFTAR PUSTAKA
Aragona,  M.,  Barbato,  A.,  Cavani,  A.,  Costanzo,  G.,  &  Mirisola,  C.  (2020).  Negative Impacts  of COVID-19  Lockdown on Mental  Health Service Access  and Follow- up  Adherence  for  Immigrants  and  Individuals  in  Socio-Economic  Difficulties. Public Health , 186 , 52–56. https://doi.org/10.1016/j.puhe.2020.06.055
Arief,  K.,  &  Juni,  A.  (2020).  Pengaruh  Physical  Distancing  dan  Social  Distancing terhadap Kesehatan dalam Pendekatan Linguistik. Jurnal Syntax Transformation ,
1 (4), 14–19. http://jurnal.syntaxtransformation.co.id/index.php/jst/article/view/42/58 Atmojo,  J.  T.,  Iswahyuni,  S.,  Rejo,  R.,  Setyorini,  C.,  Puspitasary,  K.,  Ernawati,  H.,
Syujak, A. R., Nugroho, P., Putra, N. S., Nurrochim, N., Wahyudi, W., Setyawan, N., Susanti,  R. F., Suwarto, S., Haidar, M., Wahyudi,  W.,  Iswahyudi,  A., Tofan,
M.,  Bintoro,  W.  A.,  &  Mubarok,  A.  S.  (2020).  Penggunaan  Masker  dalam Pencegahan dan Penanganan Covid-19: Rasionalitas, Efektivitas, dan Isu Terkini. Avicenna : Journal of Health Research , 3 (2), 84–95. https://doi.org/10.36419/avicenna.v3i2.420
Gugus-COVID-19,
T. (2019). Penanganan Pandemi COVID-19 . 19 . https://covid19.go.id/storage/app/media/Protokol/2020/Mei/Protokol Percepatan
Penanganan Pandemi Corona Virus Disease 2019.pdf
Kemenkes RI. (2020a). Panduan Cuci Tangan Pakai Sabun. Kesehatan Lingkungan , 20. https://kesmas.kemkes.go.id
Kemenkes  RI.  (2020b). SE  Kemenkes  No.  HK.02.02-I-385-2020  tentang  Penggunaan Masker dan Penyediaan Sarana CTPS.pdf
Makarim,  F.  R.  (2021). Mengenal  Protokol  Kesehatan  5M  untuk  Cegah  COVID-19 . Halodoc. https://www.halodoc.com/artikel/mengenal-protokol-kesehatan-5m- untuk-cegah-covid-19
Pole, J., Andri, J., & Padila, P. (2021). Cardiovascular Patient’s Anxiety in the Time of the  Covid-19  Pandemic. JOSING:  Journal  of  Nursing  and  Health , 2 (1),  15-21. https://doi.org/https://doi.org/10.31539/josing.v2i1.3022
Rachmat,  B.  (2020). Apa  yang  Harus  Ketahui  Terkait  Hand  Sanitizers! Puslitbang Upaya Kesmas Kementerian Kesehatan RI. http://www.pusat3.litbang.kemkes.go.id/news-349-apa-yang-harus--ketahui- terkait-hand-sanitizers-.html
Rizqah, S. F., Amelia, R. A., & Haeruddin, H. (2021). Hubungan Perilaku Masyarakat dengan Kepatuhan Penggunaan Masker untuk Memutus Rantai Penularan Covid- 19 di Kelurahan Bontoa Maros. Journal of Muslim Community Health , 2 (3), 165– 175. http://pasca-umi.ac.id/index.php/jmch/article/view/553
Tim BPS Covid-19 Statistical Task Force. (2020). Hasil Survei Perilaku Masyarakat di Masa Pandemi Covid-19 (7-14 September 2020). In Perilaku Masyarakat di Masa Pandemi Covid-19 BPS RI (Vol. 19, Issue September).
https://www.bps.go.id/publication/2020/09/28/f376dc33cfcdeec4a514f09c/perilak u-masyarakat-di-masa-pandemi-covid-19.html WHO.  (2020a). Coronavirus  Disease  Coronavirus  Disease  Situation  World  Health World Health Organization Organization . 19 , 1–12. https://www.who.int/docs/default-source/searo/indonesia/covid19/external- situation-report-33-11-november-2020.pdf?sfvrsn=f338094a_2
WHO. (2020b). Modes of Transmission of Virus Causing COVID-19: Implications for IPC  Precaution  Recommendations. Geneva:  World  Health  Organization; , Available ,  1–10.  https://www.who.int/publications-detail/modes-of-transmission- of-virus-causing-covid-19-implications-for-ipc-precaution-recommendations Zuhroidah,  I.,  Toha,  M.,  &  Sujarwadi,  M.  (2021).  Pengetahuan  tentang  Penularan COVID-19 dan Kepatuhan Cuci Tangan Pakai Sabun. Jurnal Keperawatan , 13 (1), 213–226. https://journal.stikeskendal.ac.id/index.php/Keperawatan/article/view/ 1498