e-ISSN: 2655-9218

## Pentingnya Menjaga Kesehatan Jiwa  saat Pandemi Covid-19
Dwi Kartika Pebrianti 1 , Armina 2
1,2 Program Studi S1 Keperawatan, STIKes Baiturrahim Jambi Email : dwiekartika86@gmail.com
Submitted : 27/04/2021 Accepted: 21/06/2021 Published: 28/06/2021

## Abstract
The  case  of  the  Corona  Virus  is  known  through  a  mysterious  disease  that  paralyzed  the  City  of Wuhan, China. The tragedy at the end of 2019 has continued until the spread of the Corona virus has  spread  throughout  the  world.  Quoted  from  CNN,  here  are  some  things  that  must  be  known about the development of the Corona virus, which is commonly called the Corona virus or COVID- 19, until it broke out and became a pandemic. Everyone needs to maintain mental health  to avoid physical complaints that arise due to stress. Because when someone is stressed, the immune system in  the  body  will  decrease.  This  will  cause  the  body  to  be  susceptible  to  disease.  Realizing  that anxiety due to COVID-19 has pervaded many communities, the World Health Organization (WHO) in March 2020 released a guide for people to jointly maintain mental health. Through community service activities by directly interacting with the community while still implementing the COVID-19 protocol,  socialization  was  carried  out  about  the  importance  of  maintaining  mental  health  in  the community  during  the  Covid-19  Pandemic.  Community  service  at  RT  30  Recognize  Besar,  the community can know, recognize and overcome how to recognize mental health disorders including anxiety and depression, it is hoped that the community will always think optimistically in facing the Covid-19  pandemic,  by  implementing  health  protocols,  maintaining  a  healthy  lifestyle,  regular exercise, always think positively, maintain communication with family and friends Keywords : covid pandemic 19, mental health, society

## Abstrak
Kasus Virus Corona diketahui lewat penyakit misterius  yang  melumpuhkan  Kota Wuhan, China. Tragedi pada  akhir 2019 tersebut terus  berlanjut  hingga  penyebaran  virus  Corona mewabah ke seluruh    dunia.  Dikutip  dari  CNN,  berikut  beberapa  hal  yang  wajib  diketahui  seputar perkembangan  Corona  virus,  yang      biasa  disebut    virus  Corona    atau    COVID-19,    hingga mewabah  dan  jadi  pandemi.  Setiap  orang    perlu    menjaga    kesehatan  mental  untuk  menghindari keluhan fisik yang muncul akibat stres. Karena ketika seseorang  stres,  maka  sistem imun  dalam tubuh    akan    berkurang.    Ini    akan  menyebabkan  tubuh  mudah  terserang  penyakit.  Menyadari bahwa  kecemasan  akibat  COVID-19  telah  meliputi  banyak  masyarakat,  maka  World  Health Organization (WHO) pada Maret 2020 merilis panduan bagi masyarakat untuk sama-sama menjaga kesehatan  mental. Melalui kegiatan pengabdian masyarakat dengan turun langsung berinteraksi ke masyarakat  dengan  tetap  menerapkan  protokol  COVID-19,  dilaksanakan    sosialisasi  tentang pentingnya  menjaga  kesehatan  jiwa  di  lingkungan  masyarakat  paada  masa  Pandemi  Covid-19. Pengabdian  masyarakat  pada  RT  30  Kenali  Besar,  masyarakat  dapat  mengetahui  ,mengenal  dan mengatasi  cara  mengenal  gangguan  kesehatan  mental  termasuk  juga  kecemasan  dan  depresi, diharapkan  masyarakat  selalu  berfikir  secara  optimis  dalam  menghadapi  masa  pandemi  Covid-19, dengan  menerapkan  protokol  kesehatan,  menjaga  pola  hidup  sehat,  olahrga  teratur,  selalu  berfikir positif, menjaga komunikasi dengan keluarga dan sahabat Kata Kunci: kesehatan jiwa, masyarakat, pandemi covid-19
e-ISSN: 2655-9218

## PENDAHULUAN
Kesehatan  jiwa  menurut WHO ( World  Health  Organization )  adalah ketika  seseorang    tersebut  merasa  sehat dan bahagia, mampu menghadapi tantangan  hidup  serta  dapat  menerima orang lain sebagaimana seharusnya  serta mempunyai  sikap  positif    terhadap  diri sendiri  dan  orang  lain  Kesehatan  jiwa adalah kondisi dimana seorang  individu dapat  berkembang  secara  fisik,  mental, spiritual,  dan  sosial  sehingga  individu tersebut  menyadari  kemampuan  sendiri, dapat  mengatasi  tekanan,  dapat  bekerja secara produktif, dan mampu
memberikan kontribusi untuk komunitasnya.  Kondisi  perkembangan yang tidak sesuai pada  individu  disebut gangguan  jiwa (UU No.18 tahun 2014).
Pandemi  penyakit  virus  corona 2019 (COVID-19) bukan hanya
mengancam  kesehatan  fisik,  tetapi  juga telah  mengancam  kesehatan  mental banyak  orang.  dimana  penyakit  yang telah  menelan  53.292  korban  jiwa  di seluruh  dunia  hingga  3  April  2020  ini telah menimbulkan banyak kekhawatiran di  kalangan  masyarakat.  Setiap  menit, masyarakat selalu  dihujani  oleh   berita dan informasi  seputar  COVID-19, baik melalui  TV,  media  sosial,  serta  internet. Maka tak heran jika  banyak  masyarakat mengalami  gangguan  mental  seperti rasa    kekhawatiran  yang  berlebihan  di tengah pandemi penyakit yang ditimbulkan  oleh  virus  corona  tersebut. Beberapa  gangguan  mental yang  kerap timbul    dewasa    ini  misalnya  mudah terbawa  emosi,  stres,  cemas  berlebihan, depresi,  dan  sebagainya.Kecemasan  dan gangguan  mental  ini  kemudian  akan menimbulkan ketidakseimbangan di otak,  yang  pada  akhirnya    timbul
menjadi    gangguan    psikis,  atau  disebut juga  psikosomatik.  Ketika  seseorang mengalami  gejala    psikosomatik,  maka ia      bisa  merasakan  gejala  seperti penyakit  COVID-19,  yakni  merasa demam,  pusing,  atau  sakit  tenggorokan, padahal suhu tubuhnya normal.
Data  statistik    yang  dikemukakan oleh (WHO) (2020) menyebutkan bahwa sekitar  450  juta  orang  di  dunia mengalami masalah gangguan kesehatan  jiwa.  Sepertiga  diantaranya terjadi di Negara berkembang. Data yang ditemukan  oleh  peneliti  di  Harvard University dan University College London,mengatakan  penyakit  kejiwaan pada  tahun    2016    meliputi  32%  dari semua  jenis  kecacatan  diseluruh  dunia. Angka  tersebut    meningkat  dari  tahun sebelumnya (VOA Indonesia,2016). Sama  dengan  Negara  lain    hingga    saat ini  Indonesia  masih  berupaya  melawan Virus    Corona.  Jumlah    kasus  virus Corona terus bertambah dengan beberapa  melaporkan  kesembuhan,  tapi tak  sedikit  yang  meninggal.  Usaha penanganan dan pencegahan terus dilakukan  demi  melawan  COVID-19 dengan  gejala  mirip  flu.
Kasus  Virus  Corona  diketahui lewat penyakit misterius yang melumpuhkan  Kota  Wuhan,  China. Tragedi  pada  akhir  2019  tersebut  terus berlanjut  hingga  penyebaran      virus Corona    mewabah    ke    seluruh    dunia. Dikutip dari CNN, berikut  beberapa  hal yang wajib diketahui seputar perkembangan  Coronavirus,  yang  biasa disebut  virus  Corona    atau    COVID-19, hingga  mewabah dan  menjadi pandemi. Setiap  orang  perlu  menjaga  kesehatan mental  untuk  menghindari  keluhan  fisik yang  muncul  akibat  stres.  Karena,
e-ISSN: 2655-9218
ketika    seseorang    stres,    maka    sistem imun dalam  tubuh  akan  berkurang.  Ini akan menyebabkan tubuh mudah terserang  penyakit.  Menyadari  bahwa kecemasan  akibat    COVID-19  telah meliputi  banyak  masyarakat,  maka World Health Organization (WHO) pada Maret  2020  merilis  panduan  bagi masyarakat  untuk  sama-sama  menjaga kesehatan  mental.
Kegiatan  pengabdian  masyarakat dilakukan  pada  RT  30  di  Kenali  Besar Kecamatan Alam Barajo tujuan meningkatkan  pengetahuan  masyarakat khususnya  masyarakat  di  Kelurahan Kenali Besar tentang pentingnya menjaga  kesehatan  jiwa  saat  pandemi covid 19
TARGET DAN LUARAN
Target  kegiatan  ini,  masyarakat dapat mengetahui, mengenal dan mengatasimasalah dengan cara mengenal gangguan  kesehatan  mental  termasuk juga  kecemasan  dan  depresi,  diharapkan masyarakat selalu berfikir secara optimis dalam menghadapi masa pandemi Covid-19,  dengan  menerapkan  protokol kesehatan,  menjaga  pola  hidup  sehat, olahrga  teratur,  selalu  berfikir  positif, menjaga  komunikasi  dengan  keluarga dan  sahabat.  Luaran  kegiatan  ini  adalah publikasi pada jurnal ber-ISSN, publikasi di media sosial dan memberikan  edukasi  tentang  pentingnya menjaga  kesehatan  jiwa  saat  pandemi covid-19
METODE PELAKSANAAN Metode
pendekatan untuk
mengatasi masalah:
1. Koordinasi  dengan  ketua  RT  30 tentang  hasil  rencana  kegiatan  dalam
upaya  penanganan  masalah  kesehatan tentang  pentingnya  menjaga  kesehatan jiwa saat pandemic covid 19.
2. Sosialisasi, komunikasi dan informasi ke  warga  mengenai  rencana  kegiatan melalui  undangan  dan  bekerjasama dengan kader setempat.
3. Memberikan leafleat dengan mendatangi kerumah-rumah warga. 4. Memberikan edukasi tentang pentingnya  menjaga  kesehatan  jiwa dimasa pandemic covid-19 yang berupa,
a. Pengertian Sehat Jiwa
b. Manfaat menjaga Kesehatan Jiwa
c. Peserta dapat mengetahui, memahami,  menjaga  kesehatan  jiwa yang baik dan benar dalam kehidupan sehari-hari.
d. Menjelaskan  langkah-langkah  dalam menjaga    kesehatan    jiwa    saat pandemi covid 19

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Kegiatan  pengabdian  masyarakat yang  dilakukan  antara  lain  melakukan penyuluhan  tentang  pentingnya  menjaga kesehatan  jiwa  di  masyarakat  saat pandemic  covid-19.  Peserta  penyuluhan ini  yaitu  warga  kelurahan  kenali  besar RT 30 yang dikunjungi ke rumah-rumah untuk  diberikan  penyuluhan  peserta penyuluhan berjumlah 10 orang. Kegiatan telah dilaksanakan pada tanggal  12  Februari  2021  di  RT  30 kelurahan kenali besar dengan mengunjungi rumah-rumah warga media yang digunakan adalah leafleat. Setelah dilakukan pendidikan kesehatan  pada  warga  RT  30  Kelurahan Kenali  Besar  didapatkan  hasil  dari  10 orang  warga  dapat  berfikir  secara
e-ISSN: 2655-9218
optimis dalam menghadapi masa pandemi Covid-19.
Kesehatan  jiwa  menurut  WHO ( World  Health  Organization )  adalah ketika  seseorang  tersebut  merasa  sehat dan bahagia, mampu menghadapi tantangan  hidup  serta  dapat  menerima orang lain sebagaimana seharusnya serta mempunyai  sikap  positif  terhadap  diri sendiri  dan  orang  lain.  Kesehatan  jiwa adalah  kondisi  dimana  seorang  individu dapat  berkembang  secara  fisik,  mental, spiritual,  dan  sosial  sehingga  individu tersebut  menyadari  kemampuan  sendiri, dapat  mengatasi  tekanan,  dapat  bekerja secara produktif, dan mampu
memberikan kontribusi untuk komunitasnya.  Kondisi  perkembangan yang  tidak  sesuai  pada  individu  disebut gangguan jiwa (UU No.18 tahun 2014).
Berdasarkan hasil penelitian Winurini Sulis, yang berjudul “ Permasalahan Kesehatan Mental Akibat Pandemi Covid-19 ”  (2020) menunjukkan hasil Permasalahan kesehatan mental, seperti cemas, depresi, dan  trauma  karena  Covid-19  dirasakan oleh sebagian besar masyarakat Indonesia.  Beberapa  faktor  risiko  utama adalah  jarak  dan  isolasi  sosial,  resesi ekonomi,  stres  dan  trauma  pada  tenaga kesehatan, serta stigma dan diskriminasi. Terhadap  permasalahan  ini,  pemerintah telah meluncurkan layanan Sejiwa untuk membantu menangani ancaman
psikologi  masyarakat  akibat  pandemi Covid-19.
Penelitian  Hestri,  yang  berjudul “ Pentingnya  Menjaga  Kesehatan  Jiwa Saat  Pandemi  Covid-19  Dilingkungan Masyarakat RT 30 Kelurahan Air Hitam, Samarinda,  kalimantan  Timur” (2020) menunjukkan  hasil  Setiap  orang  perlu
menjaga kesehatan mental untuk menghindari  keluhan  fisik  yang  muncul akibat  stres.  Karena,  ketika  seseorang stres,  maka  sistem  imun  dalam  tubuh akan  berkurang.  Ini  akan  menyebabkan tubuh mudah terserang penyakit. Menyadari  bahwa  kecemasan  akibat COVID-19 telah meliputi banyak masyarakat, maka World Health Organization  (WHO)  pada  Maret  2020 merilis  panduan  bagi  masyarakat  untuk sama-sama  menjaga  kesehatan  mental. Caranya ialah dengan melakukan beberapa hal berikut:  1.  Cobalah berempati,  2.  Kurangi  stigma  negatif terhadap  pasien  COVID-19,  3.  Batasi diri dari paparan berita dan media sosial, 4.  Lindungi  diri  sendiri  dan  keluarga,  5. Berikan  dukungan  pada  tenaga  medis,6. Saling  mendukung  sesama,  7.  Olahraga Teratur,8.  Menerapkan  pola  makan sehat.
Kesehatan mental merupakan aspek penting dalam mewujudkan kesehatan  yang  menyeluruh.  Namun  di sebagian  besar  negara  berkembang, masalah kesehatan mental belum diprioritaskan apabiladibandingkan dengan  penyakit  menular.  Regulasi, kebijakan kesehatan mental dan implementasinya  di  Indonesia  masih diikuti  oleh  kesenjangan  yang  luas terkait  dengan  masalah  cakupan  dan akses  pada  pelayanannya  (Ayuningtyas, dkk., 2018; Ridlo & Zein, 2015).
Kesehatan mental memiliki
peranan cukup penting untuk
memaksimalkan kesehatan setiap individu.  Menurut  Nurjannah  (2020) gangguan  mental  emosional  merupakan suatu  keadaan  yang  mengindikasikan individu yang mengalami suatu perubahan emosional yang dapat
e-ISSN: 2655-9218
berkembang  menjadi  patologis  apabila berlanjut. Penyakit Coronavirus 2019
(COVID-19)  adalah  virus  corona  jenis baru  yang  ditemukan  pada  tahun  2019 dan  belum  pernah  teridentifikasi  pada manusia.  Virus  corona  adalah  zoonosis, artinya  ditularkan  antara  hewan  dan manusia. Investigasi terperinci menemukan bahwa SARS-CoV
ditularkan dari kucing luwak ke manusia dan MERS-CoV dari unta dromedaris ke manusia.  Beberapa  coronavirus  yang dikenal  beredar pada hewan  yang  belum menginfeksi manusia (Covid19.go.id).
Situasi pandemi COVID-19
mendorong  pembahasan  yang  lebih serius  mengenai  masifikasi  pelayanan kesehatan  mental,  sebagai  salah  satu  isu penting  di  dunia.  Gangguan  kesehatan mental  yang  sering  tersembunyi  dari pandangan sesungguhnya memiliki spektrum  yang  luas  (Mawarpury,  dkk., 2018).  WHO  telah  mengidentifikasi kesehatan  mental  sebagai  komponen integral  dari  penanggulangan  COVID19 (World  Health  Organization,  2020b). Melihat  permasalahan  kesehatan  mental dalam  konteks  situasi  pandemi  COVID- 19.
Beberapa  gangguan  mental  yang kerap timbul dewasa ini misalnya mudah terbawa  emosi,  stres,  cemas  berlebihan, depresi, dan sebagainya. Kecemasan dan gangguan  mental  ini  kemudian  akan menimbulkan ketidakseimbangan di otak, yang pada akhirnya timbul menjadi gangguan  psikis,  atau  disebut  juga psikosomatik.
Ketika seseorang mengalami gejala psikosomatik, maka ia bisa  merasakan  gejala  seperti  penyakit COVID-19, yakni merasa demam
pusing,  atau  sakit  tenggorokan,  padahal suhu tubuhnya normal.
Data  statistik  yang  dikemukakan oleh (WHO) (2012) menyebutkan bahwa sekitar  450  juta  orang  di  dunia mengalami  masalah gangguan kesehatan jiwa.  Sepertiga  diantaranya  terjadi  di Negara berkembang. Data yang ditemukan  oleh  peneliti  di  Harvard University dan University College London,  mengatakan  penyakit  kejiwaan pada  tahun  2016  meliputi  32%  dari semua  jenis  kecacatan  diseluruh  dunia. Angka  tersebut  meningkat  dari  tahun sebelumnya (VOA Indonesia,2016).
Jumlah  kasus  virus  Corona  terus bertambah  dengan  beberapa  melaporkan kesembuhan,  tapi  tak  sedikit  yang meninggal.  Usaha  penanganan  dan pencegahan terus dilakukan demi melawan  COVID-19  dengan  gejala mirip  flu.Kasus  Virus  Corona  diketahui lewat penyakit misterius yang melumpuhkan  Kota  Wuhan,  China. Tragedi  pada  akhir  2019  tersebut  terus berlanjut hingga penyebaran virus Corona  mewabah  ke  seluruh  dunia. Dikutip  dari  CNN,  berikut  beberapa  hal yang wajib diketahui seputar perkembangan  Coronavirus,  yang  biasa disebut  virus  Corona  atau  COVID-19, hingga mewabah dan menjadi pandemi.
Setiap orang harus menjaga kesehatan jiwa untuk menghindari keluhan fisik akibat stres. dimana, ketika seseorang stres sistem imun dalam tubuh akan berkurang. hal ini akan menyebabkan  tubuh  mudah  terserang penyakit.  Menyadari  bahwa  kecemasan akibat  COVID-19  telah  meliputi  banyak masyarakat, maka World Health Organization  (WHO)  pada  Maret  2020 merilis  panduan  bagi  masyarakat  untuk
e-ISSN: 2655-9218
sama-sama  menjaga  kesehatan  mental (Koentiaraningrat, 2009).
Masalah  kesehatan  mental  sangat berkaitan dengan
hilangnya produktivitas masyarakat dan juga pengendalian  pandemi  COVID-19.  Jika pemerintah  tidak  memberikan  perhatian yang  diperlukan  pada  isu  kesehatan mental,  khususnya  dalam  intergrasi implementasi kebijakan terkait penanggulangan  pandemi  COVID-19, maka  potensi  kerugian  paskapandemi akan  semakin  besar.  Pemerintah  harus mengintegrasikan layanan kesehatan mental  ke  dalam  layanan  berbasis masyarakat sebagai cara untuk memastikan  cakupan  universal  layanan kesehatan  mental.  Model  pemberdayaan partisipatif  dan  bottom-up menjadi pilihan  yang  rasional  untuk  mengatasi masalah sumber daya dan stigma sebagai penghalang keberhasilan program kesehatan  mental  di  Indonesia.Melalui kegiatan  pengabdian  masyarakat  dengan turun langsung berinteraksi ke masyarakat  dengan  tetap  menerapkan protokol COVID-19, dilaksanakan sosialisasi  tentang  pentingnya  menjaga kesehatan jiwa di lingkungan masyarakat paada masa Pandemi Covid-19. Pengabdian masyarakat ini dimaksudkan sebagai  upaya  mengatasi  permasalahan diatas  dan  menambah  pengetahuan masyarakat tentang berfikir secara
optimis dalam mengahadapi masa pandemi  Covid-19.  Dalam  kegiatan sosialisasi  ini,    diharapkan  masyarakat dapat  melakukan  beberapa  hal  berikut cobalah berempati, kurangi stigma negative, kurangi kegiatan yang membuat  cemas  atau  stress,  jaga  dan dukung  satu  sama  lain,  olahraga  teratur dan diharapkan masyarakat dapat
berfikir secara optimis dalam menghadapi  masa  pandemi  Covid-19. Luangkan  waktu  untuk  berkomunikasi dengan  keluarga,  sahabat,  teman,  dan rekan kerja , baik  melalui pesan singkat, telepon, atau video call. bisa menceritakan kekhawatiran dan kecemasan  yang dirasakan. Dengan cara ini,  tekanan  yang  di  rasakan  dapat berkurang sehingga bisa lebih tenang.
Gambar 1. Pemberian Edukasi
Gambar 2. Pemberian Leaflet

## KESIMPULAN DAN SARAN
1. kesimpulan
Setelah dilakukan kegiatan
pengabdian  masyarakat  pada  RT  30 Kenali Besar, masyarakat dapat mengetahui  ,mengenal  dan  mengatasi
e-ISSN: 2655-9218
cara  mengenal  gangguan  kesehatan mental  termasuk  juga  kecemasan  dan depresi,  diharapkan  masyarakat  selalu berfikir secara optimis dalam menghadapi  masa  pandemi  Covid-19, dengan  menerapkan  protokol  kesehatan, menjaga pola hidup sehat, selalu berfikir positif,  menjaga  komunikasi  dengan keluarga dan sahabat
2. Saran
Diharapkan  kepada  ketua  RT  30
Kenali Besar, setelah dilakukan kegiatan pengabdian masyarakat ini, selalu mengingatkan  warga  RT  30  dapat berfikir optimis dalam menghadapi masa pandemi  covid  19  dengan  cara  selalu berfikir positif dan menerapkan protokol kesehatan.

## UCAPAN TERIMA KASIH
Terimakasih kepada  Ketua STIKes Baiturrahim  atas  dukungan  moril  serta materi  yang  bersumber  dari  dana pengabdian  internal  STIKBA  sehingga kegiatan ini dapat terlaksana dengan baik

## DAFTAR PUSTAKA
Centers    for    Disease    Control    and Prevention  (2020). 2019      Novel Coronavirus,  Wuhan, China. Citroner,        G.        Healthline        (2020).
China Coronavirus  Outbrea k:  CDC Issues  Warning,  Multiple  Cases  in U.S. Huang,  et  al.  (2020). Clinical  features of  patients      infected      with      2019
novel coronavirus  in  Wuhan ,  China.  The Lancet, 6736(20), pp. 1-10 Nurjannah Siti (2020). Gangguan Mental emosional pada klien Pandemi covid 19 di Rumah
Karantina Jurnal Keperawatan Jiwa . 3 (3) 329-334 Norhapifah  Hestri.  2020. Pentingnya
Menjaga Kesehatan Jiwa Saat Pandemi  Covid-19  Dilingkungan Masyarakat  RT  30  Kelurahan  Air
Hitam, Samarinda, kalimantan
Timur. Diakses 12 februari 2021 Winurini  Sulis.  2020. Permasalahan Kesehatan  Mental  Akibat  Pandemi Covid-19. Diakses 13 Februari 2021
World  Health  Organization  (2020). Coronavirus. World Health
Organization          (2020). Novel
Coronavirus (2019-nCoV).