## PENGARUH AKTIVITAS BADMINTON PADA MALAM HARI TERHADAP STRES OKSIDATIF (Studi Kasus Pada  Mahasiswa Universitas Negeri Malang)
Moch.Yunus
Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Malang e-mail: moch.yunus.fik@um.ac.id
Abstract: The aimed of this study was to determine the effect the activity of badminton at night against MDA levels as an indicator of oxidative stress in the Student University of  Malang.  This  study  is  an  experimental  research  group  posttest  design  method.  The research  sample  as  many  as  14  students,  divided  into  groups  of  students  trained  and untrained  student  groups.  Blood  sampling  performed  after  12  hours  after  treatment baminton  activity  last  night.  The  results  showed  a  group  of  students  are  not  trained MDA was 0.0901 ± 0'0241 (ng / 200μl) and a group of students trained MDA levels are 0.0326  ±  0'0108  (ng  /  200μl).  MDA  skilled  group  is  much  lower  than  the  untrained group MDA levels. The t-test showed that there were significant differences of MDA in the  group  of  trained  and  untrained.  Conclusions  (1)  There  are  significant  differences between  the  groups  of  students  MDA  trained  and  untrained  student  groups.  (2)  The student  group  trained  MDA  levels  are  much  lower,  it  indicates  the  group  has  been trained to adapt to oxidative stress.
Keywords: malondialdehyde (MDA), oxidative stress, badminton, night
Abstrak: Tujuan  dari  penelitian  ini  adalah  untuk  mengetahui  pengaruh  aktivitas bulutangkis  pada  malam  hari  terhadap    tingkat  MDA  sebagai  indikator  stres  oksidatif pada    Mahasiswa  Universitas  Negeri  Malang.  Penelitian  ini  merupakan  penelitian eksperimental  dengan  kelompok  metode  posttest    desain.  Sampel  penelitian  sebanyak 14  mahasiswa,  terbagi  atas  kelompok  mahasiswa  terlatih  dan  kelompok  mahasiswa tidak  terlatih.    Pengambilan  sampel  darah  dilakukan  setelah  12  jam  setelah  perlakuan aktivitas  baminton  ada  malam  hari.  Hasil  penelitian  menunjukkan  kelompok mahasiswa  tidak  terlatih  kadar      MDA  adalah  0,0901  ±  0'0241  (ng  /  200μl)  dan kelompok mahasiswa  terlatih kadar MDA  adalah 0,0326 ± 0'0108 (ng / 200μl). Kadar MDA kelompok terlatih jauh lebih rendah dibandingkan dengan kadar MDA kelompok tidak  terlatih.    Uji  t  menunjukkan  bahwa  ada  perbedaan    yang  signifikan  dari  kadar MDA  pada  kelompok  terlatih  dan  tidak  terlatih  .  Kesimpulan  (1)  Ada  perbedaan  yang signifikan kadar  MDA antara kelompok  mahasiswa terlatih dan  kelompok  mahasiswa tidak terlatih. (2) Kelompok mahasiswa terlatih   kadar MDA jauh lebih rendah, hal ini menunjukkan kelompok terlatih sudah beradaptasi  stres oksidatif.
Kata kunci: malondialdehid (MDA), stres oksidatif, bulu tangkis, malam
Perkembangan zaman dan tuntutan pekerjaan  telah  banyak  mengubah  gaya hidup seseorang dalam melakukan aktivitas fisik. Salah satu bentuk perubahan  gaya  hidup  tersebut  yaitu melakukan  aktivitas  fisik  di  malam  hari. Belakangan  ini  banyak  media  yang membahas  tentang  efek melakukan aktivitas  fisik  di  malam  hari  terhadap kesehatan.  Mikail  (2011)  menyebutkan beberapa  risiko  beraktivitas  fisik  di malam  hari  yang  menjadi  ancaman  bagi
kesehatan, salah satunya yaitu kekacauan waktu tidur. Kekacauan waktu tidur yang terjadi akibat melakukan aktivitas fisik di malam  hari  salah  satunya  disebabkan oleh  adanya  peningkatan  produktivitas hormon  adrenalin  yang  berdampak  pada peningkatan denyut jantung dan temperatur  tubuh,  sehingga  membuat seseorang  mengalami  kesulitan  untuk segera  tidur  setelah  melakukan  aktivitas fisik  di  malam  hari  (Nall,  2011). Kekacauan  waktu  tidur  atau  disebut
dengan  istilah  gangguan  ritme  sirkadian juga  memiliki  dampak  pada  peningkatan kadar radikal bebas di dalam tubuh. Salah satu  jenis  radikal  bebas  yang  terbentuk akibat  gangguan  ritme  sirkadian  tersebut yaitu Reactive  Oxygen  Species (ROS) (Sholihah  dan  Widodo,  2008:  97). Peningkatan  produksi Reactive  Oxygen Species (ROS)  yang  dikenal  dengan kondisi stres oksidatif memiliki implikasi pada  berbagai  macam  penyakit  seperti hipertensi,  aterosklerosis,  diabetes,  gagal jantung,  stroke,  dan  penyakit  kronis lainnya  (Paravicini  dan  Touyz,  2008: S170).  Proses  pembentukan Reactive Oxygen  Species (ROS)  akibat  gangguan ritme sirkadian dipengaruhi oleh penurunan  kadar  melatonin  dalam  tubuh dan  aktivitasnya  sebagai  antioksidan.
Secara  pasif,  melatonin  memiliki  efek potensial  terhadap  antioksidan  lainnya dan  berperan  dalam  produksi N1-acetyl- N2-formyl-5-methoxykynuramine (ANFK) dan N1-acetyl-5- methoxykynuramine (AMK) yang berhubungan  dengan  aktivitas  oksigen reaktif, spesies nitrogen, dan siklooksigenase 2 (Sholihah dan Widodo,
2008: 97).
Ditinjau dari sistem energi, olahraga bulutangkis  termasuk  olahraga  yang dominan  menggunakan  sistem  energi anaerobik.  Fox  dalam  Sugiharto  (2008: 160)  menyatakan  bahwa  70%  permainan bulutangkis  menggunakan  sistem  energi ATP-PC  dan  asam  laktat.  Kedua  sistem energi tersebut berlangsung secara anaerob  atau tanpa  memerlukan  oksigen, sehingga  memiliki  risiko  tinggi  untuk mengakibatkan kondisi
hipoksia. Hipoksia  merupakan  suatu  keadaan dimana  konsentrasi  oksigen  di  dalam  sel sangatlah  rendah  (Zainuri  dan  Wanandi,
2012:  88).  Keadaan  hipoksia  tersebut akan meningkatkan
produktivitas Reactive  Oxygen  Species (ROS)  oleh mitokondria sebagai akibat dari kebocoran  elektron  yang  terjadi  di mitokondria  (Asni  dkk,  2009:  596). Dalam  jumlah  normal, Reactive  Oxygen
Spesies (ROS)  berperan  pada  berbagai proses fisiologis seperti sistem
pertahanan, biosintesis hormon,
fertilisasi,  dan  sinyal  seluler  (Paravicini dan  Touyz,  2008:  S170).  Akan  tetapi, meningkatnya  kadar Reactive  Oxygen Species (ROS)  di  dalam  tubuh  jika  tidak bisa  ditanggulangi  oleh  antioksidan  di dalam  sel  akan  dapat  menyebabkan kerusakan  makromolekul  seperti  protein, asam  deoksiribonukleat  (DNA),  asam ribonukleat  (RNA),  dan  lipid  pada  sel maupun jaringan (Asni dkk, 2009: 596).
Untuk membuktikan adanya indikasi terjadinya  stres  oksidatif  di  dalam  tubuh sebagai  akibat  dari  melakukan  aktivitas fisik  berupa  olahraga  bulutangkis  di malam hari, diperlukan adanya pemeriksaan  terhadap  kadar  radikal bebas  di  dalam  tubuh.  Salah  satu senyawa  yang  dapat  digunakan  untuk menunjukkan  terjadinya  stres  oksidatif akibat  aktivitas  radikal  bebas  di  dalam tubuh  yaitu Malondialdehyde (MDA). Asni  dkk  (2009:  596)  menyatakan, Malondialdehyde (MDA) merupakan metabolit  hasil  peroksidasi  lipid  oleh radikal  bebas. Malondialdehyde (MDA) merupakan  salah  satu  indikator  yang paling  sering  digunakan  sebagai  indikasi peroksidasi  lipid  (Nielsen  dkk,  1997: 1209).

## METODE
Penelitian ini menggunakan rancangan penelitian eksperimental
dengan  metode  posstet  group  only design.  Populasi    dalam  penelitian  ini yaitu  keseluruhan  mahasiswa  penghobi olahraga  bulutangkis  malam  hari  di Universitas  Negeri  Malang.  Penentuan jumlah sampel tersebut dilakukan dengan penghitungan  menggunakan  rumus  Isaac dan Michael (dalam Sugiyono, 2011: 87) sebagai berikut:
s =   λ 2 .N.P.Q d 2 (N-1) + λ 2 .P.Q
Pengambilan sampel dalam penelitian  ini  juga  dilakukan  dengan teknik  sampling  purposif  ( purposive sampling). Penelitian  ini  menggunakan sampel  sebanyak  14  mahasiswa,  yang terbagi  7  sampel  kelompok  mahasiswa
penghobi  /  mahasiswa  terlatih  olahraga bulutangkis  malam  hari  di  Universitas Negeri  Malang  dan  7  sampel  kelompok mahasiswa normal atau kelompok mahasiswa yang tidak terlatih bulutangkis  malam  hari  di  Universitas Negeri Malang. Instrumen yang digunakan  dalam  penelitian  ini  terdiri dari instrumen tes menggunakan peralatan medis dan peralatan laboratorium,  serta  instrumen  non  tes menggunakan  kuesioner.  Analisis  data
yang  digunakan  dalam  penelitian  ini yaitu  analisis  data  statistik  deskriptif mencakup  penghitungan  nilai  rata-rata ( mean ),  nilai  minimum  ( min ),  nilai maksimum  ( max ),  dan  standar  deviasi ( standard deviation ) selanjutnya dilakukan uji normalitas, uji homogenitas dan uji t. Analisis data tersebut dilakukan dengan  menggunakan  jasa  program Statistical  Package  of  Special  Science (SPSS) for Windows 16.0 .

## HASIL
Tabel 1 Deskripsi Hasil Pemeriksaan Kadar MDA Kelompok Mahasiswa Tidak Terlatih
Olahraga Bulutangkis Malam Hari No. Kode Sampel Jenis Kelamin Umur IMT (kg/m 2 ) Frekuensi Latihan/Minggu MDA (ng/200µl) 1. Mean 21,93 21,16 2,93 0,0901 2. Min 20 19,60 2 0,0554 3. Max 24 23,36 4 0,1311 4. Std. Deviation 1,439 1,32481 0,730 0,0241 Tabel 2 Deskripsi Hasil Pemeriksaan Kadar MDA Kelompok Mahasiswa Terlatih No. Kode Sampel Jenis Kelamin Umur IMT (kg/m 2 ) MDA (ng/200µl) 1. Mean 22,5 20,81 0,0326 2. Min 20 18,59 0,0220 3. Max 24 23,31 0,0465 4. Std. Deviation 1,732 2,31063 0,0108
Mahasiswa  tidak  terlatih  olahraga bulutangkis  malam  hari  di  Universitas
Negeri  Malang  yang  dijadikan  sampel dalam  penelitian  ini  rata-rata  memiliki kadar  MDA  pada  plasma  darah  sebesar 0,0901±  0,0241  (ng/200µl).  Sedangkan pada  kelompok  mahasiswa  terlatih  kadar MDA plasma darah sebesar 0,0326±0,0108 (ng/200µl). Hubungan antara IMT dengan tingkat peroksidasi lemak secara
signifikan  sudah  pernah  dibuktikan  oleh para  peneliti  lain.  Misalnya  saja  pada penelitian  yang  dilakukan  oleh  Ohmori dkk  (2005)  yang  meneliti  tentang hubungan  antara  IMT  dengan  tingkat biomarker  peroksidasi  lemak.  Penelitian
Ohmori dkk (2005) tersebut menunjukkan  hasil  siginifikan  dengan hubungan  “semakin  tinggi  IMT  semakin tinggi  pula  biomarker  peroksidasi  lemak yang  dihasilkan”.  Demikian  sebaliknya, semakin  rendah  IMT  maka  semakin
rendah pula biomarker peroksidasi lemak yang dihasilkan.
Adapun  mekanisme  peningkatan kadar  MDA  pada  plasma  darah  akibat olahraga bulutangkis pada malam hari hal ini disebabkan penggunaan  sistem energi pada  olahraga  bulutangkis  termasuk olahraga  yang  dominan  menggunakan sistem  energi  anaerobik.  Fox  dalam Sugiharto  (2008:  161)  menyebutkan, 70%  olahraga  bulutangkis  menggunakan sistem  energi  ATP-PC  dan  asam  laktat. Kedua  sistem  energi  tersebut  sangat berisiko tinggi dapat menyebabkan kondisi  hipoksia  karena  berlangsung secara  anaerob  atau  tanpa  memerlukan oksigen.  Kondisi  hipoksia  tersebut  akan menyebabkan  kebocoran  elektron  yang terjadi  di  mitokondria  saat  proses reperfusi  oksigen  sehingga  berdampak pada peningkatan Reactive Oxygen Species (ROS)  di  dalam  sel  (Asni  dkk, 2009: 596).
Peningkatan Reactive Oxygen Species (ROS)  tersebut  menyebabkan terjadinya    stres  oksidatif. Reactive
Oxygen  Species (ROS)  yang  merupakan salah  satu  jenis  radikal  bebas  hidroksil tersebut akan bereaksi dengan komponen asam  lemak  pada  membran  sel  sehingga terjadi  reaksi  berantai  yang  dikenal dengan peroksidasi lipid atau peroksidasi lemak  (Yunus,  2001:  11).  Peroksidasi lipid tersebut akan menyebabkan
terputusnya  rantai  asam  lemak  menjadi berbagai  senyawa  toksik,  salah  satunya yaitu Malondialdehyde (MDA). Olahraga bulutangkis yang dilakukan  di  malam  hari  juga  akan menyebabkan  terjadinya  gangguan  ritme
sirkadian.  Gangguan  ritme  sirkadian tersebut  akan  menyebabkan  penurunan konsentrasi  melatonin  dan  aktivitasnya sebagai antioksidan. Penurunan konsentrasi  melatonin  dan  aktivitasnya sebagai  antioksidan  tersebut  akan  dapat menyebabkan peningkatan Reactive Oxygen Species (ROS) di dalam sel yang berdampak pada peningkatan produktivitas Malondialdehyde (MDA) pada plasma darah.
Secara  sederhana,  mekanisme  olah- raga  bulutangkis  yang  dilakukan  di malam  hari  terhadap  peningkatan  kadar Malondialdehyde (MDA)  pada  plasma darah  dapat  dicermati  pada  gambar  5.2 sebagai berikut:
Olahraga Bulutangkis Sistem Energi Waktu Latihan 70% ATP PC dan Asam Laktat Malam Hari Anaerobik Gangguan Sirkadian Hipoksia (+) Melatonin (-) ROS (+) ROS (+) Stres Oksidatif

## Peroksidasi Lipid

## Malondialdehyde (MDA)
Gambar 1 Mekanisme Olahraga Bulutangkis yang Dilakukan di Malam Hari Terhadap Peningkatan Kadar Malondialdehyde (MDA) pada Plasma Darah (sumber: Krisnawan, 2013: 48)
Pada  kelompok  mahasiswa  terlatih didapatkan  hasil  kadar  MDA  jauh  lebih rendah  terhadap  kadar  MDA  kelompok tidak  terlatih.  Hal  ini  disebakan  pada kelompok mahasiwa terlatih akibat kenaikan  kadar  MDA  hal  ini  memicu didalam  tubuhnya  untuk  membentuk  zat penangkalnya  atau  zat  antioksidan  lebih banyak  lagi.  Dengan  demikian  pada
mahasiswa terlatih dampak terhadap stres oksidaif  akibat  latihan  badminton  di malam  hari  mampu  ditangkal  oleh  zat antioksidan  sehingga  kadar  MDA  pada mahasiwa  terlatih  relatif  jauh  lebih rendah dinadingkan kadar MDA mahasiswa tidak terlatih.

## PENUTUP
Kesimpulan Rata-rata  kadar  MDA  kelompok tidak  terlatih  sebesar  0,0901  (ng/200µl). Sementara rata-rata kadar MDA kelompok terlatih sebesar 0,0326 (ng/200µl). Terdapat  efek  yang  signifikans  olahraga bulutangkis  pada  malam  hari  terhadap terjadinya stres oksidatif yang diindikatori  oleh  tingginya  kadar  MDA pada  plasma  darah  pada  kelompok  tidak terlatih,  dengan  perbandingan  tiga  kali lipat lebih tinggi daripada rata-rata MDA kelompok terlatih.

## Saran
Olahraga  bulutangkis  malam  hari  di Universitas Negeri Malang bisa dilanjutkan,  namun  harus  dilakukan secara  kontinu  hal  ini  untuk  mencegah terjadinya stres oksidatif yang diindikatori  oleh  tingginya  kadar  MDA pada  plasma  darah.  Dengan  latihan secara teratur maka tubuh akan beradaptasi terhadap stres oksidaf dengan membentuk zat antioksidan. Untuk mengetahui  peningkatan  kapasitas  zat antioksidan  perlu  dilakukan  pemeriksaan parameter zat antioksidan endogen misalnya Aktivitas SOD.

## DAFTAR RUJUKAN
Asni,  E.,  dkk.  2009.  Pengaruh  Hipoksia Berkelanjutan Terhadap Kadar Malondialdehid, Glutation Tereduksi,  dan  Aktivitas  Katalase Ginjal  Tikus, Maj  Kedokt  Indon , 59(12): 595-600.
Corbin,  C.B.,  Welk,  G.,  Corbin,  W.R., Welk,  K.A.  2009. Concepts  of Fitness and
Wellness .  New  York:  McGraw-Hill
Companies.
Jenkins,  Alexis.  2013. Is  It  Bad  to  Work
Out at Night ?, (Online),
(http://www.livestrong.com/article/29250 7-is-it-bad-to-work-out-at-night/, diakses 13 Agustus 2013).
Mayasari,  Linda.  2012. Akibat  Kurang Tidur,  6  Penyakit  Seram  Menanti ,
(Online),
(http://health.detik.com/read/2012/0
7/16/120001/1966175/766/
Akibat-kurang-tidur-6-penyakit-seram- menanti, diakses 16 Juli 2012).
Mikail,  Bramirus.  2011. 5  Ancaman Kesehatan  bagi  Pekerja  “Shift” Malam , (Online), (http://health.kompas.com/read/2011
/12/14/10273463/
5.Ancaman.Kesehatan.bagi.Pekerja.Shift. Malam, diakses 14 Desember 2011).
Ohmori, K., dkk. 2005. The Relationship
Between Body Mass Index and A Plasma  Lipid  Peroxidation  Biomarker  in An Older, Healthy Asian Community. Journal of Ann Epidemiol , 15(1): 80-84. Sugiharto.  2008.  Pendidikan  Gerak Bulutangkis, Jurnal  Lembaran  Ilmu Kependidikan , 37(2): 160-166. Yunus, Moch. 2001. Pengaruh Antioksidan  Vitamin  C  Terhadap MDA Eritrosit
Tikus  Wistar  Akibat  Latihan  Anaerobik.
Jurnal  Pendidikan  Jasmani ,  (1):  9- 16.