## PENGARUH PERMAINAN OLAHRAGA TRADISIONAL MEGANDONG SAMBUK TERHADAP KEMAMPUAN KEKUATAN OTOT TUNGKAI MAHASISWA PUTRA FPOK SEMESTER V KELAS A TAHUN 2015
I Gst Ngr Agung Cahya Prananta, S.Pd.,M.Fis.
Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan IKIP PGRI Bali Program Studi Pendidikan, Jas mani, Kesehatan, dan Rekreasi
PENDAHULUAN Olahraga tradisiona l merupakan  salah  satu  peninggalan budaya nenek moyang yang memiliki kemurnian dan corak tradisi  setempat.  Indonesia  dikenal memiliki kekayaan budaya tradisional  yang  sangat  beraneka ragam. Namun seiring dengan semakin lajunya perkembangan teknologi  di  era  globalisasi  ini,
kekayaan budaya tradisional semakin lama  semakin  tenggelam.  Semuanya mulai  tenggelam  seiring  dengan pengaruh  budaya  asing,  maraknya permainan playstation , game  watch ,
computer game , dsb. Olahraga tradisiona l merupakan  permainan  asli  rakyat sebagai  aset  budaya  bangsa  yang memiliki  unsur olah  fisik  tradisional.
Permainan  rakyat  yang  berkembang cukup  lama  ini  perlu  dilestarikan, karena selain sebagai olahraga hiburan,  kesenangan,  dan  kebutuhan interaksi  sosial,  olahraga  ini  juga mempunyai potensi untuk meningkatkan  kualitas  jasmani  bagi pelakunya. Olahraga tradisiona l semula  tercipta  dari  permainan rakyat  sebagai  pengisi  waktu  luang. Karena  permainan  tersebut  sangat menyenangkan dan tidak membutuhkan  biaya  yang  sangat besar,  maka  permainan  tersebut semakin  berkembang  dan  digemari
oleh  masyarakat  sekitar.  Permainan ini  dilakukan  dan  digemari  mulai dari anak-anak sampai dengan dewasa,  sesuai  dengan  karakter permainan  yang  dipakai.  Beberapa permainan  rakyat  yang  sudah  cukup dikenal oleh seluruh lapisan masyarakat di Indonesia dan  menjadi olahraga  tradisional  adalah  seperti egrang,  terompah  panjang,  patok lele,  Megala- gala,  sumpitan,  gebuk bantal,  gasing,  lari  balok,  tarik tambang,  benteng,  dagongan,  sepak raga,  lomba  perahu,  lompat  batu nias, karapan sapi, megandong sambuk, dll. Permainan Gandong- Gandongan biasanya dilakukan untuk  menghukum  pemain  kalah. Menurut  kesepakatan,  setiap  pemain yang  kalah  wajib  menggendong pemain lawan yang menang. Permainan Megandong sambuk bukan permainan menjalankan
hukuman,  tetapi  plalian  yang  berdiri sendiri. Bentuk permainan  itu adalah menggendong  seorang  pemain  di punggung.  Pemain  yang  digendong diumpamakan  serabut  kelapa  atau sambuk . Hubungan antara penggendong  dan  yang  digendong adalah roang ( kawan  sekelompok ), bukan lawan.
Saat  megandong  sambuk pemain selalu berpasangan, tidak ada 2  pemain  yang  megandong  pada  1 orang.  1  kelompok  pemain  terdiri
dari  minimal  6  orang  dan  maksimal 10  orang,  setengah  dari  anggota kelompok  sebagai  yang  digendong dan  sisanya  sebagai  penggendong. Cara  megandong pada permainan  ini adalah  sebagai  berikut:  Mula- mula penggendong  (pemain  1)  berdiri menghadap  kedepan.  Dibelakang penggendong  berdiri  pemain  yang akan digendong (pemain A) menghadap ke belakang. Jadi posisinya, punggung pemain 1 berhadapan dengan punggung pemain  A.  Pada  posisi  seperti  ini kedua  lengan  pemain  1  dikaitkan pada  kedua  lengan  pemain  A  pada sendi  siku  masing- masing.  Dengan demikian  lengan  kiri  pemain  1 mengait  lengan  kanan  pemain  A. Dalam keadaan seperti  ini, pemain 1 membungkukkan  badannya  ±  30 0 ke depan,  maka  pemain  A  terangkat diatas  punggung  pemain  1.  Pemain yang  menggendong  harus  berlari atau  jalan dengan cepat ke pemain 2 yang  sudah  menunggu pada  jarak 10 meter setelah garis awal. Selanjutnya pemain  2  akan  membawa  pemain  A menuju  garis  akhir  dan  seterusnya hingga semua pemain yang digendong berada pada garis finish. Permainan  tradisional  ini berpengaruh  terhadap  kekuatan  otot tungkai. Jadi penulis membuat penelitian  yang  berjudul  Pengaruh Permainan Olahraga Tradisional Megandong Sambuk Terhadap Kemampuan Kekuatan Otot  Tungkai Mahasiswa  Putra  FPOK  Semester  V Kelas A Tahun 2015 METODA PENELITIAN Rancangan Penelitian Penelitian ini adala h penelitian eksperimental dengan rancangan penelitian yang digunakan
adalah Randomized  Pre  and  Post
Test  Kontrol Group  Design .
Masing- masing kelompok terdiri dari 11 orang. Semua kelompok diberikan tes  awal.  Antara  Perlakuan  dengan Kontrol diberikan pelatihan bersamaan, kemudian masing- masing perlakuan diobservasi.

## Tempat dan Waktu Penelitian
Lama  penelitian  dala m penelitian  ini  akan  dilakukan  selama 6  minggu.  Kemajuan  yang  dicapai akan  tampak  hasilnya  setelah  6 sampai  8  minggu  latihan  (Nala, 2015). Berdasarkan pendapat
tersebut  maka  penelitian  dilakukan selama 6  minggu.  Tes awal, tes akhir dan  pelatihan  dilaksanakan  di  IKIP PGRI  BALI.  Dipilihnya  tempat  ini karena adanya lapangan yang memungkinkan  untuk  melakukan pelatihan dan tes.
Populasi dan Sampel Populasi  dalam  penelitia n ini adalah  mahasiswa putra Semester V  kelas  A  FPOK  IKIP  PGRI  Bali tahun 2015 yang berjumlah 29 orang. Sampel penelitian didapat dari populasi  yang  memenuhi  kriteria sebagai  berikut:  1)  Laki- laki.  2) Umur  18–22  tahun.  3)  Tinggi  badan 165  –  175  cm.  4)  Berat  badan  57  – 73 kg.  Setelah   dilakukan pemilihan sampel  secara  inklusi  dan  eksklusi, dari  proses  tersebut  ternyata  yang memenuhi  syarat  untuk  pemilihan sampel  adalah  22  orang.  Sampel dalam  penelitian  ini  dipergunakan seluruh  populasi  terjangkau  yang berjumlah 22 orang. Karena populasi berjumlah  22  orang,  maka  seluruh populasi  dipakai  sampel, maka teknik  penentuan  sampel  dalam penelitian  ini  mempergunakan teknik populasi  studi  ( pupulation  study ) Amirin,  Tatang  M.  (2011 ). Setelah
ditetapkan sampel sebanyak 20 orang dengan  teknik  populasi  studi  maka diadakan teknik random untuk membagi  menjadi  dua  kelompok,  11 dikelompok  perlakuan  dan  11  di kelompok kontrol.
Prosedur Pelatihan Langkah- langkah yang diambil dalam prosedur penelitian ini dibagi  menjadi  tiga  bagian  yaitu: prosedur administrasi, prosedur pemilihan sampel dan Tahap pelaksanaan penelitian. Prosedur administrasi Prosedur administras i menyangkut: 1) Mempersiapkan surat  ijin  penelitian  2)  Menyiapkan blangko-blangko  dan  alat-alat  tulis untuk keperluan penelitian. 3) Membagikan blangko-blangko penelitian  untuk  diisi  identitas  diri dan mengumpulkan kembali. Tahap Pelaksanaan Penelitian Tahap pelaksanaa n penelitian menyangkut: 1) Menyiapkan alat-alat ukur. 2) Membuat  jadwal  pengambilan  data.
3) Tes awal menarik leg dinamometer yang  dilakukan  sehari sebelum  pelatihan.  Sebelum  tes dimulai sampel melakukan pemanasan  selama  kurang  lebih  10 sampai  15  menit  dengan  gerakan- gerakan  yang  berhubungan  dengan tes, dan sesudah tes sampel melaksanakan  pendinginan  selama 10  menit.  4)  Pelatihan  dilaksanakan selama  6  minggu  pelatihan.  Setiap minggunya  dilaksanakan  4  kali pelatihan  yaitu  senin,  rabo,  jumat, sabtu.  Pada  kelompok  perlakuan diberikan pelatihan berupa permainan Megandong Sambuk selama  1,5jam.  sebelum  sebelum melakukan  permainan  Megandong
Sambuk diawali  dengan  pemanasan
selama  10  sampai  15  menit  dengan gerakan-gerakan  yang  berhubungan dengan permainan Megandong Sambuk.  Setelah  pemanasan  sampel bersiap melaksanakan pelatihan. Setelah  pelatihan, diakhiri  dengan pendinginan  selama  10  sampai  15 menit  dengan  gerakan-gerakan  yang berhubungan  dengan  pelatihan  5) Sedangkan  pada  kelompok  kontrol diberikan pelatihan berbentuk
jongkok  bangun  10  repetisi  5  set.
Sebelum  jongkok  bangun  diawali dengan pemanasan selama 10 sampai 15  menit  dengan  gerakan-gerakan yang  berhubungan  dengan  jongkok bangun. Jongkok bangun dilaksanakan dalam 10 repetisi 5 set. Setelah set pertama diberikan istirahat selama 1  menit dan  juga set selanjutnya.  Setelah  jongkok  bangun diakhiri  dengan  pendinginan  selama 10 sampai 15  menit dengan  gerakan- gerakan  yang  berhubungan  dengan jongkok bangun. 6) Tes akhir berupa menarik leg  dinamometer yang dilakukan  sehari  sesudah  pelatihan.
Sebelum tes dimulai sampel melakukan pemanasan selama kurang  lebih  10  sampai  15  menit dengan gerakan- gerakan
yang berhubungan dengan tes, dan sesudah  tes  sampel  melaksanakan pendinginan selama 10 menit.
Pengolahan dan Analisis Data Data  yang diperoleh diolah dan dianalisis dengan langkah- langkah sebagai berikut: 1. Statistik deskriptif untuk menganalisis  karakteristik  analisis data yang menyangkut suhu lingkungan  dan  kelembaban  relatif serta varian umur, tinggii badan, berat badan  yang  datanya  diambil  sebelum pelatihan pada kedua kelompok.
2. Uji  Normalitas  data  dengan Shafiro Wilk untuk mengetahui distribusi  kedua  kelompok  perlakuan yaitu pelatihan permainan Megandong  Sambuk  dan  jongkok bangun. Nilai  signifikansi  lebih besar dari  0,05  (p>  0,05),  maka  data terdistribusi normal. 3. Uji Homogenitas dengan Levene’s  Test untuk  mengetahui homogenitas  dari  daya  tahan  tubuh sebelum  dan  sesudah pelatihan  pada masing- masing  kelompok  perlakuan, yaitu pelatihan permainan Megandong  Sambuk  dan  jongkok bangun. Nilai  signifikansi  lebih besar dari  0,05  (p>  0,05),  maka  data bersifat homogen. 4. Data    yang    berdistribusi normal dan homogen, maka
digunakan:
a. Uji  t-paired (paired-t  tes), untuk membandingkan  hasil  rata-rata
Kekuatan  otot  tungkai  sebelum dan  sesudah  pelatihan  pada masing- masing kelompok, dengan batas kemaknaan 0,05. b. Uji  beda  rerata  kekuatan  otot tungkai dengan t-tes independent, untuk  mengetahui perbedaan  nilai  rata-rata  antar Kelompok Perlakuan dengan Kelompok  Kontrol.  Pada  batas kemaknaan 0,05.

## HASIL PENELITIAN
Uji  Beda  Rerata  Kekuatan  Otot Tungkai Kelompok Perlakuan.
Uji  t-paired (paired-t  test), untuk  membandingkan  nilai  rata-rata kekuatan  otot  tungkai  sebelum  dan sesudah  dilakukan  pelatihan  pada kelompok  perlakuan,  dengan  batas kemaknaan  0,05.  Data  dapat  dilihat pada Tabel 1.

## Tabel 1
Hasil Uji Beda Rerata Kekuatan Otot Tungkai Antara Sebelum dan Sesudah
Pelatihan Pada Kelompok Perlakuan Sebelum Sesudah Perlakuan Perlakuan perlakuan Beda p Rerata Rerata Klpk Perlakuan 102,1 124,5 22,4 0,000 Tabel 1 menunjukka n bahwa  perbedaan  rerata  kekuatan otot  tungkai  kelompok  perlakuan sebelum  dan  sesudah  pelatihan memiliki  nilai p <  0,05.  Hal  ini berarti  pada  kelompok  perlakuan terjadi  peningkatan  kekuatan  otot tungkai sebelum dan sesudah pelatihan  secara  bermakna.  Dengan demikian  permainan  tarik  tambang meningkattan kekuatan otot tungkai. KESIMPULAN Permainan Megandong Sambuk dilakukan untuk mendapatkan kesenangan. Permainan ini  bisa  digunakan  untuk  pelatihan untuk  meiningkatkan  kekuatan  otot tungkai. Dengan melakukan permainan  ini  secara  otomatis  bisa membangkitkan  dan  membudayakan olahraga tradisional. Permainan Megandong Sambuk ini bisa diaplikasikan kepada atlit-atlit
prestasi  untuk  meningkatkan  otot tungkai. Saran Untuk  pelatih  olahraga prestasi  bisa  menggunakan  pelatihan ini sebagai selingan pelatihan meningkatkan kekuatan otot tungkai. Untuk peneliti lain diharapkan meneliti  olahraga  tradisional  yang lain  supaya  budaya  Indonesia  tidak pudar

## DAFTAR PUSTAKA
Amirin,  Tatang M. (2011).  “Populasi dan  sampel  penelitian. ” tatangmanguny.wordpress. com Nala,  2015. Prinsip  Pelatihan  Fisik Olahraga. Denpasar : Universitas Udayana. Taro,  made.  1999. Bungan  Rampai Permainan Tradisional Bali . Denpasar: Dinas Dikdas Bali