Journal of Healthcare Technology and Medicine Vol. 10 No. 1 April 2024 Universitas Ubudiyah Indonesia e-ISSN : 2615-109X
Pengaruh Kualitas Tidur Terhadap Konsentrasi Mahasiswa Dalam Menyusun Skripsi di Fakultas Ilmu-Ilmu Kesehatan
Universitas Abulyatama
The Effect of Sleep Quality on Student Concentration in Drafting Thesis at the Faculty of Health Sciences Abulyatama University
Rana Ranika*1, Iskandar*2, Muhammad Iqbal*3
1,2,3 Fakultas Ilmu-Ilmu Kesehatan, Universitas Abulyatama *Koresponding Penulis: ranarini562@gmail.com

## Abstrak
Tidur merupakan kebutuhan dasar manusia yang bersifat fisiologis. Tidur dibutuhkan oleh setiap orang untuk  mempertahankan  daya  tahan  tubuh  sehingga  dapat  berfungsi  secara  normal.  Kebutuhan  tidur seseorang dapat dilihat berdasarkan usia mereka. Umumnya kondisi kurang tidur sering dialami pada kalangan dewasa muda seperti mahasiswa. Kuirang tiduir dapat meinuiruinkan daya ingat seirta suilit uintuik beirkonseintrasi  sehingga  dapat  menimbulkan  dampak  buruk  bagi  proses pembelajaran  terutama  pada mahasiswa dalam menyusun skripsi. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui pengaruh  kualitas tidur terhadap  konsentrasi  mahasiswa  dalam  menyusun  skripsi  di  Fakultas  Ilmu-Ilmu  Kesehatan Universitas  Abulyatama.  Penelitian  ini  merupakan  penelitian  kuantitatif  dengan  jenis  penelitian deskriptif korelasi serta desain cross sectional study. Populasi dalam penelitian ini adalah adalah seluruh mahasiswa  Fakultas  Ilmu-Ilmu  Kesehatan  Universitas  Abulyatama  yang  menyusun  tugas  akhir sebanyak  101  orang.  Teknik  pengambilan  sampel  secara  total sampling sehingga  jumlah  sampel sebanyak 101 orang. Instrumen pengumpulan data menggunakan lembar kuesioner. Penelitian ini telah dilaksanakan di Fakultas Ilmu-Ilmu Kesehatan Universitas Abulyatama pada tanggal 12 Februari - 14 Maret tahun 2024. Hasil penelitian menunjukkan bahwa dari 101 responden sebagian besar memiliki kualitas  tidur  yang  buruk  sebanyak  77  responden  (76,2%)  dan  memiliki  konsentrasi  yang  buruk sebanyak  68  responden  (67,3%).  Kemudian  dari  hasil  uji  stastistik chi-square didapatkan  p -value = 0,000 (p < 0.05).  Kesimpulan  penelitian  ini  yaitu  ada  pengaruh  kualitas  tidur  terhadap  konsentrasi mahasiswa  dalam  menyusun  skripsi  di  Fakultas  Ilmu-Ilmu  Kesehatan  Universitas  Abulyatama. Diharapkan  kepada  responden  agar  dapat  meningkatkan  informasi  tentang  pentingnya  kualitas  tidur yang baik untuk meningkatkan konsentrasi pada mahasiswa.
Kata Kunci:  Mahasiswa, Kualitas Tidur, Konsentrasi

## Abstract
Sleep is a basic physiological human need. Sleep is needed by everyone to maintain the body's immune system  so  that  it  can  function  normally.  A  person's  sleep  needs  can  be  seen  based  on  their  age. Generally, sleep deprivation is often experienced among young adults such as students. Lack of sleep can reduce memory and make it difficult to concentrate so that it can have a negative impact on the learning  process,  especially  on  students  in  preparing  a  thesis.  The  purpose  of  this  study  was  to determine the effect of sleep quality on student concentration in preparing a thesis at the Faculty of Health  Sciences,  Abulyatama  University.  This  research  is  a  quantitative  study  with  descriptive correlation  research  type  and  cross  sectional  study  design.  The  population  in  this  study  were  all students of the Faculty of Health Sciences, Abulyatama University who compiled the final project as
many as 101 people. The sampling technique was total sampling so that the number of samples was 101 people. The data collection instrument used a questionnaire sheet. This research was conducted at the Faculty  of  Health  Sciences,  Abulyatama  University  on  12  February  -  14  March  2024.  The  results showed that out of 101 respondents most of them had poor sleep quality as many as 77 respondents (76,2%) and had poor concentration as many as 68 respondents (67,3%). Then from the results of the chi-square statistical test obtained p-value = 0.000 (p < 0.05). The conclusion of this study is that there is  an  effect  of  sleep  quality  on  the  concentration  of  students  in  preparing  a  thesis  at  the  Faculty  of Health Sciences, Abulyatama University. It is expected that respondents can increase information about the importance of good sleep quality to improve concentration in students.

## Keywords: Student, Sleep Quality, Concentration

## PENDAHULUAN
Kualitas  Sumber  Daya  Manusia  (SDM)  dapat  dilihat  dari  bagaimana  masyarakatnya memenuhi kebutuhan hidup, seperti terkait aspek kesehatan maupun pendidikan. Semakin baik tingkat  kesehatan  penduduk  suatu  negara  maka  akan  memberikan  dampak  positif  terhadap kualitas penduduk tersebut. Individu yang sehat akan memiliki kemampuan untuk melakukan aktivitas  yang  produktif  dan  konsumtif  dengan  baik  dan  optimal.  Salah  satu  aktivitas  yang harus  dilakukan  adalah  tidur  yang  termasuk  sebagai  kebutuhan  primer  dalam  kehidupan manusia (Tarwanto & Wartonah, 2019).
Tidur merupakan kebutuhan dasar manusia yang bersifat fisiologis atau kebutuhan paling dasar dari piramida  manusia (Hidayat, 2019).  Tidur akan  mengalami proses penurunan atau hilangnya persepsi dan reaksi terhadap lingkungan, namun individu masih dapat dibangunkan kembali  dengan  rangsangan  yang  cukup  kuat.  Tidur  dibutuhkan  oleh  setiap  orang  untuk mempertahankan  daya  tahan  tubuh  sehingga  dapat  berfungsi  secara  normal.  Hal  ini dikarenakan  pada  kondisi  tidur  tubuh  manusia  melakukan  proses  pemulihan  yang  akan mengembalikan stamina tubuh pada kondisi yang optimal (Afandi, 2020).
Kebutuhan  tidur  seseorang  dapat  dilihat  berdasarkan  usia  mereka.  Umumnya  kondisi kurang tidur sering dialami pada kalangan dewasa muda seperti mahasiswa. Mahasiswa lebih beresiko  terhadap  masalah  tidur  karena  menghadapi  tuntutan  tugas  akademik  yang  tinggi. Selain  itu,  mahasiswa  juga  sangat  rentan  mengalami  kurangnya  waktu  tidur,  karena  adanya durasi panjang dan intensitas studi yang tinggi secara emosional serta pilihan gaya hidup yang buruk dalam kehidupan sehari-hari (Arifin, 2020).
Menurut National Sleep Foundation dalam Haryono dkk (2019) , pada usia 18 sampai 29 tahun terdapat 59% yang memiliki fase tidur yang buruk pada malam hari termasuk diantaranya mahasiswa. Negara Amerika Serikat diperkirakan  memiliki 50-70  juta orang yang memiliki gangguan tidur dan terjaga sepanjang malam. Hasil analisa menetapkan bahwa diantara 74.571 orang,  35,3%  dilaporkan  memiliki  waktu  tidur  <  7  jam  selama  periode  24  jam (Preiiseigolaviciuitei dkk, 2019). Kemudian penelitian Robotham dkk (2020), yang dilakukan di Jepang disebutkan 29% orang tidur dalam waktu < 6 jam, 23% merasa kekurangan jam tidur, 6% menggunakan obat tidur, 21% memiliki prevalensi sulit tidur dan 15% kondisi mengantuk parah pada siang harinya.
Beirdasarkan peineilitian Nifilda dkk (2019), di Indoneisia meinyeibuitkan bahwa orang tiduir rata-rata laruit malam dan banguin jam lima pagi keieisokkan hari nya. Seibanyak 80% meingalami
Journal of Healthcare Technology and Medicine Vol. 10 No. 1 April 2024 Universitas Ubudiyah Indonesia e-ISSN : 2615-109X
gangguian  tiduir  dimana  gangguian  tiduir  ringan  deingan  peirseintasei  yang  paling  tinggi  yaitui 73,4%. Peineilitian  Rahmadi  (2020),  preivaleinsi  tinggi  teirhadap  tiduir  yang  buiruik  di  kalangan mahasiswa beirvariasi dari 19,17% sampai 57,5%. Keimuidian pada peineilitian yang dilakuikan Andriani  (2021),  meinuinjuikkan  bahwa  dari  100  mahasiswa  didapatkan  77%  mahasiswa meimiliki kuialitas tiduir yang buiruik dan 66% mahasiswa meimiliki daya konseintrasi yang buiruik.
Meinuiruit peineilitian Muidhmainnah (2022), pada mahasiswa Uiniveirsitas Syiah Kuiala rata- rata skor kuialitas tiduir mahasiswa yaitui 8,07 yang dikatagorikan keidalam kuialitas tiduir buiruik. Adapuin faktor yang meimpeingaruihi duirasi tiduir dalam peineilitian ini yaitui beirgadang (42,4%), keiceimasan  (24,4%),  motivasi  (7,9%),  kopi  (4,4%),  lingkuingan  (2,2%)  dan  rokok  (1,8%). Keimuidian beirdasarkan peineilitian Rasima (2022), dari total 56 siswa seibagian beisar meimiliki kuialitas tiduir yang buiruik 42 orang (75%).
Tiduir  yang  buiruik  akan  beirdampak  pada  keimampuian  aktivitas  seihari-hari.  Seiseiorang yang  kuirang  tiduir  ceindeiruing  meingalami  rasa  ceimas,  deipreisi  dan  muincuilnya  peinyakit  lain seipeirti peinyakit kardiovaskuilar (Andina & Yuni, 2019). Meinuiruit Hidayat (2019), kuirang tiduir dapat  meingakibatkan  seiseiorang  reintan  teirhadap  sakit,  muincuilnya  tanda  peinuiaaan  dini, meinuiruinkan daya ingat seirta suilit uintuik beirkonseintrasi. Ada duia eileimein peinting yang haruis dipeirhatikan uintuik meimeinuihi keibuituihan tiduir seiseiorang. Keiduia eileimein teirseibuit yaitui kuialitas tiduir  dan  juimlah  tiduir.  Kuialitas  tiduir  yaitui  kondisi  yang  dialami  oleih  seiseiorang  uintuik meindapatkan keibuigaran keitika banguin dari tiduir, seidangkan juimlah tiduir adalah juimlah waktui tiduir yang biasanya dibuituihkan oleih seiseiorang.
Kuialitas tiduir dikatakan baik jika tidak teirdapat tanda-tanda keikuirangan tiduir dan juiga tidak meimiliki masalah dalam tiduir. Kuialitas tiduir meincakuip bagian tiduir yang kuiantitatif dan suibyeiktif seipeirti lamanya  tiduir, waktui yang dibuituihkan uintuik teirtiduir seirta gangguian  tiduir. Hal ini dikareinakan faktor hormonal terutama hormon melatonin dan serotonin yang berperan dalam tidur. Kadar hormon  tersebut akan meningkat untuk menciptakan kondisi mengantuk dan akan menurun pada saat kondisi tidur sudah tercapai, hingga kadarnya sangat rendah pada saat bangun tidur. Pada kondisi adanya gangguan tidur atau menurunnya kualitas tidur, maka kadar  melatonin  dan  serotonin  akan  meningkat  dan  menimbulkan  gangguan  fungsi  kognitif yaitu penurunan konsentrasi (Andina & Yuni, 2019).
Konsentrasi  merupakan  usaha  masing-masing  individu  untuk  memfokuskan  perhatian terhadap suatu objek, sehingga dapat dimengerti, dipahami, serta meminimalisir perhatian yang terpecahkan. Konsentrasi sangat berhubungan dengan memori (ingatan) yang berguna dalam proses  mempertahankan  dan  memproses  informasi  agar  dapat  berhasil  dalam  belajar  dan bernalar.  Hal  ini  karena  seseorang  perlu  mempertahankan  informasi  dan  mengeluarkannya kembali jika diperlukan. Penurunan konsentrasi dapat menimbulkan dampak buruk bagi proses pembelajaran, daya ingat serta kesehatan emosional (Walgito, 2019).
Menurut  Rahmadi  (2020),  umumnya  usia  dewasa  muda  sering  mengalami  penurunan konsentrasi  terutama  pada  mahasiswa.  Jadwal  kegiatan  yang  begitu  padat  menyebabkan mahasiswa tidak memiliki kebutuhan dan kualitas tidur yang cukup. Sebagian besar mahasiswa memiliki  aktivitas  mulai  dari  mempersiapkan  kebutuhan  kuliah  pada  pagi  hari  sampai menyelesaikan segala tugas-tugas perkuliahan pada malam hari. Kurangnya kualitas tidur pada mahasiswa  dapat  mempengaruhi  penurunan  konsentrasi  ketika  menjalankan  proses pembelajaran.
Journal of Healthcare Technology and Medicine Vol. 10 No. 1 April 2024 Universitas Ubudiyah Indonesia e-ISSN : 2615-109X
Hal  ini  berkaitan  dengan  penelitian  yang  dilakukan  Salikunna  (2022),  dengan  hasil analisis  uji  statistik  yaitu p-value =  0,001  sehingga  adanya  hubungan  kualitas  tidur  dengan tingkat  konsentrasi  pada  mahasiswa. Selain  itu,  penelitian  yang  dilakukan  oleh  Rahmadi (2020), juga menunjukkan bahwa terdapat hubungan antara kualitas tidur terhadap konsentrasi mahasiswa dengan hasil uji statistik p=0,02 (< 0,05).
Berdasarkan  survei  dan  pengambilan  data  awal  di  Fakultas  Ilmu-Ilmu  Kesehatan Universitas  Abulyatama,  jumlah  seluruh  mahasiswa  yang  menyusun  tugas  akhir  pada  tahun 2024 sebanyak 101 orang yang terbagi dalam Prodi S-1 Ilmu Keperawatan yaitu 38 orang, S- 1 Kesehatan Masyarakat yaitu 47 orang, S-1 Kebidanan yaitu 8 orang dan S-1 Keselamatan dan Kesehatan Kerja (K3) yaitu 8 orang.
Hasil wawancara peneliti kepada 10 mahasiswa, 7 orang dari mereka mengatakan bahwa kurangnya  waktu  tidur  pada  malam  hari  yaitu  <  7  jam.  Hal  ini  disebabkan  oleh  banyaknya tugas akademik dan dalam waktu penyelesaian tugas akhir yaitu skripsi. Mereka menggunakan waktu tidur malam hari untuk menyelesaikan skripsi karena padatnya aktivitas yang dilakukan pada  siang  harinya.  Mahasiswa  mengakui  bahwa  mengalami  masalah  tidur  seperti  sering terbangun dimalam hari serta mengalami insomnia yaitu sulit tidur akibat kebiasaan tidur yang buruk dari malam sebelumnya. Selain itu, mahasiswa juga mengakui mengalami dampak dari kualitas  tidur  buruk  seperti  mudah  cemas,  lelah,  rentan  sakit  serta  mengalami  penurunan konsentrasi. Penurunan konsentrasi yang dialami mahasiswa akan mengakibatkan mahasiswa sering lupa atau tidak ingat apa yang sudah dikerjakan dan dipelajari dalam proses perkuliahan. Selain itu, mahasiswa tidak bisa fokus  menjalankan proses belajar pada perkuliahan bahkan dalam  melakukan penyusunan skripsi. Salah satunya yaitu tidak fokus ketika adanya arahan atau revisi dari dosen pembimbing serta sulit menyusun tugas akhir seperti memahami metode penelitian,  mencari  referensi,  mengkaji  jurnal  orang  lain,  menyusun  paragraf,  serta mempelajari teori-teori dalam tugas akhir yaitu skripsi.
Kemudian  3  orang  dari  mereka  mengatakan  bahwa  memiliki  waktu  tidur  yang  cukup yaitu selama 7-8 jam, tidak memiliki masalah tidur seperti insomnia sehingga memiliki kualitas tidur  yang  baik.  Mahasiswa  yang  memiliki  kualitas  tidur  maka  akan  memberikan  pengaruh baik bagi ingat atau konsentrasi. Dengan adanya konsentrasi yang baik maka mahasiswa bisa fokus  dalam  kegiatan  perkuliahan  dan  fokus  dalam  Menyusun  tugas  akhir  yaitu  skripsi. Berdasarkan  uraian  diatas  maka  peneliti  tertarik  melakukan  penelitian  tentang  “Pengaruh Kualitas Tidur terhadap Konsentrasi Mahasiswa Dalam Menyusun Skripsi di Fakultas Ilmu - Ilmu Kesehatan Universitas Abulyatama”.

## METODE PENELITIAN
Penelitian ini dilakukan di Fakultas Ilmu-Ilmu Kesehatan Universitas Abulyatama yang dilakukan pada tanggal 12 Februari – 14 Maret tahun 2024. Pe i ne i litian ini me i ru i pakan pe i ne i litian ku i antitatif de i ngan je i nis pe i ne i litian de i skriptif kore i lasi se i rta de i sain cross se i ctional stu i dy . Sampel dalam  penelitian  ini  yaitu  seluruh  mahasiswa  Fakultas  Ilmu-Ilmu  Kesehatan  Universitas Abulyatama  yang  Menyusun  tugas  akhir  pada  tahun  2024  sebanyak  101  orang.  Variabel independent yaitu kualitas tidur dan variabel dependen yaitu konsentrasi.
Instrumrn pengumpulan data menggunakan lembar kuesioner yang terdiri dari:
1. Bagian  A  me i ru i pakan  data  de i mografi  yang  te i rdiri  dari  9  pe i rtanyaan  me i lipu i ti:  nomor re i sponde i n,  tanggal  pe i ne i litian,  u i mu i r,  je i nis  ke i lamin,  prodi,  riwayat  kesehatan  <  1  tahun, pekerjaan selama kuliah dan alamat.
2. Bagian B me i ru i pakan variabe i l ku i alitas tidu i r me i nggu i nakan Pittsbu i rgh Sle i e i p Qu i ality Inde i x (PSQI) yang diadopsi me i nu i ru i t Fe i riani (2020) se i banyak 18 pe i rtanyaan u i ntu i k me i ngu i ku i r 7 bagian pe i nilaian yaitu i ku i alitas tidu i r su i bye i ktif, masa late i n tidu i r, be i rapa lama waktu i tidu i r, be i rapa lama waktu i tidu i r e i fe i ktif di te i mpat tidu i r, ganggu i an ganggu i an saat tidu i r, pe i nggu i naan obat  obatan  yang  me i nye i babkan  tidu i r  dan  ganggu i an  konse i ntrasi  pada  waktu i siang  hari.
Pe i nilaian ku i e i sione i r PSQI dilaku i kan pe i nju i mlahan de i ngan krite i ria pe i nilaian jika skor ≤ 5 = baik dan jika skor 5-21 = bu i ru i k.
3. Bagian C me i ru i pakan variabe i l konse i ntrasi me i nggu i nakan le i mbar e i fe i k stroop yang diadopsi me i nu i ru i t Sinu i lingga (2018) u i ntu i k me i ngu i ku i r ke i ce i patan waktu i antara me i namai warna dan me i mbaca kata. Pe i nilaian le i mbar e i fe i k stroop dilaku i kan pe i nilaian jika 5-10 de i tik = se i dang, 11-15 de i tik = ku i rang dan jika >15 de i tik = bu i ru i k.

## HASIL PENELITIAN
Hasil  dari  penelitian  yang  dilakukan  pada  101  responden,  diperoleh  hasil  sebagai berikut.
1. Hasil Data Demografi
Berdasarkan hasil penelitian maka data demografi responden dapat dilihat pada tabel berikut:

## Tabel 1
Distribusi Frekuensi Berdasarkan Data Demografi Responden di Fakultas Ilmu-Ilmu Kesehatan Universitas Abulyatama (N=101) No Data Demografi f % Umur 1. 21 tahun 67 66,3 2. 22 tahun 20 19,8 3. 23 tahun 14 13,9 Total 101 100,0 Jenis Kelamin 1. Laki-laki 25 24,8 2. Perempuan 76 75,2 Total 101 100,0 Prodi 1. S-1 Ilmu Keperawatan 38 37,6
Journal of Healthcare Technology and Medicine Vol. 10 No. 1 April 2024 Universitas Ubudiyah Indonesia e-ISSN : 2615-109X
Sumber: Data Primer (2024)
Berdasarkan tabel 1 diatas menunjukkan bahwa dari 101 responden, sebagian besar berusia 21 tahun sebanyak 67 responden (66,3%),  jenis kelamin perempuan sebanyak 76 responden  (75,2%),  prodi  S-1  Kesehatan  Masyarakat  47  responden  (46,5%),  serta  tidak memiliki  riwayat  kesehatan  sebanyak  87  responden  (86,1%).  Kemudian  sebagian  besar responden tidak bekerja sebanyak 89 responden (88,1%) dan memiliki alamat di Darussalam sebanyak 20 responden (19,8%).

## 2. Hasil Analisa Univariat
Berdasarkan  hasil  penelitian  maka  hasil  analisa  univariat  dapat  dilihat  pada  tabel berikut:
2. S-1 Kesehatan Masyarakat 47 46,5 3. S-1 Kebidanan 8 7,9 4. S-1 K3 8 7,9 Total 101 100,0 Riwayat kesehatan 1. Ada 14 13,9 2. Tidak ada 87 86,1 Total 101 100,0 Pekerjaan 1. Bekerja 12 11,9 2. Tidak bekerja 89 88,1 Total 101 100,0 Alamat 1. Cot Irie 14 13,9 2. Ulee Kareng 11 10,9 3. Lam Ujong 18 17,8 4. Pango 4 4,0 5. Blang Bintang 11 10,9 6. Darussalam 20 19,8 7. Kuta Alam 8 7,9 8. Kuta Baro 6 5,9 9. Ceurih 2 2,0 10. Batoh 3 3,0 11. Jeulingke 3 3,0 12. Pagar Air 1 1,0 Total 101 100,0
Journal of Healthcare Technology and Medicine Vol. 10 No. 1 April 2024 Universitas Ubudiyah Indonesia e-ISSN : 2615-109X

## a. Kualitas tidur
Tabel 2
Distribusi Frekuensi Berdasarkan Kualitas Tidur Mahasiswa Dalam Menyusun Skripsi di Fakultas Ilmu-Ilmu Kesehatan Universitas Abulyatama
(N=101)

## Sumber: Data Primer (2024)
Berdasarkan tabel 2 diatas menunjukkan bahwa dari 101 responden, sebagian besar memiliki kualitas tidur yang buruk sebanyak 77 responden (76,2%).
b. Konsentrasi
Tabel 3
Distribusi Frekuensi Berdasarkan Konsentrasi Mahasiswa Dalam Menyusun Skripsi di Fakultas Ilmu-Ilmu Kesehatan Universitas Abulyatama
(N=101)

## Sumber: Data Primer (2024)
Berdasarkan tabel 3 diatas menunjukkan bahwa dari 101 responden, sebagian besar memiliki konsentrasi yang buruk sebanyak 68 responden (67,3%).

## 3. Hasil Analisa Bivariat
Berdasarkan hasil penelitian maka hasil analisa bivariat dapat dilihat pada tabel berikut:
Tabel 4
Pengaruh Kualitas Tidur terhadap Konsentrasi Mahasiswa Dalam Menyusun Skripsi di
Fakultas Ilmu-Ilmu Kesehatan Universitas Abulyatama (N=101) No Konsentrasi Kualitas Tidur p- value Baik Buruk Total f % f % f % 1. Sedang 8 88,9 1 11,1 9 100,0  0,000 2. Kurang 14 58,3
10 41,7 24 100,0 No Kualitas Tidur f % 1. Baik 24 23,8 2. Buruk 77 76,2 Total 101 100,0 No Konsentrasi f % 1. Sedang 9 8,9 2. Kurang 24 23,8 3. Buruk 68 67,3 Total 101 100,0
Journal of Healthcare Technology and Medicine Vol. 10 No. 1 April 2024 Universitas Ubudiyah Indonesia e-ISSN : 2615-109X
3. Buruk 2 2,9 66 97,1 68 100,0 Total 24 100,0 77 100,0 101  100,0

## Sumber: Data Primer (2024)
Berdasarkan tabel 4 diatas menunjukkan bahwa dari 68 responden yang konsentrasi buruk  sebagian  besar  memiliki  kualitas  tidur  buruk  sebanyak  66  responden  (97,1%). Selanjutnya dari 24 responden yang konsentrasi kurang sebagian besar memiliki kualitas tidur baik sebanyak 14 responden (58,3%). Kemudian dari 9 responden yang konsentrasi sedang sebagian besar memiliki kualitas tidur baik sebanyak 8 responden (88,9%).
Berdasarkan  hasil  uji  stastistik chi-square didapatkan  p -value =  0,000  (p  <  0.05) sehingga  ada  pengaruh  kualitas  tidur  terhadap  konsentrasi  mahasiswa  dalam  menyusun skripsi di Fakultas Ilmu-Ilmu Kesehatan Universitas Abulyatama.

## PEMBAHASAN
Berdasarkan  hasil  penelitian  yang  telah  dilakukan  peneliti,  maka  pembahasan  dalam penelitian ini yaitu sebagai berikut:
Berdasarkan  hasil  penelitian  peneliti  sebanyak  101  responden  pada  mahasiswa  dalam menyusun  skripsi  di  Fakultas  Ilmu-Ilmu  Kesehatan  Universitas  Abulyatama  menunjukkan bahwa hasil analisa univariat sebagian besar memiliki kualitas tidur yang buruk sebanyak 77 responden (76,2%) dan memiliki konsentrasi yang buruk sebanyak 68 responden (67,3%).
Hasil penelitian analisa bivariat menunjukkan bahwa dari 68 responden yang konsentrasi buruk  sebagian  besar  memiliki  kualitas  tidur  buruk  sebanyak  66  responden  (97,1%). Selanjutnya dari 24 responden yang konsentrasi kurang sebagian besar memiliki kualitas tidur baik  sebanyak  14  responden  (58,3%).  Kemudian  dari  9  responden  yang  konsentrasi  sedang sebagian besar memiliki kualitas tidur baik sebanyak 8 responden (88,9%). Adapun hasil  uji stastistik chi-square didapatkan p-value =  0,000  (p  <  0.05)  sehingga  ada  pengaruh  kualitas tidur  terhadap  konsentrasi  mahasiswa  dalam  menyusun  skripsi  di  Fakultas  Ilmu-Ilmu Kesehatan Universitas Abulyatama.
Hasil penelitian  ini berkaitan dengan penelitian yang dilakukan oleh  Salikuinna (2022) yang  berjudul  “Huibuingan  antara  kuialitas  tiduir  deingan  tingkat  konseintrasi  pada  mahasiswa Fakuiltas Keidokteiran Uiniveirsitas Taduilako” meinuinjuikkan bahwa hasil uji analisis Koeifisiein Koteigeinsi yaitu ada huibuingan kuialitas tiduir deingan tingkat konseintrasi deingan nilai p-valuiei 0,001  (<0,05).  Penelitian  lainnya  dilakukan  oleh  Liliany  (2018)  yang  berjudul  “Huibuingan kuialitas  tiduir  deingan  tingkat  konseintrasi  pada  mahasiswa  Fakuiltas  Keidokteiran  UiKDW”
Journal of Healthcare Technology and Medicine Vol. 10 No. 1 April 2024 Universitas Ubudiyah Indonesia e-ISSN : 2615-109X
didapatkan ada huibuingan signifikan  antara kuialitas tiduir dan konseintrasi ( p-valuiei = 0,014).
Kemudian  penelitian  lainnya  dilakukan  oleh  Caesarridha  (2021)  yang  berjudul  “Hubungan kualitas tidur dengan konsentrasi belajar pada mahasiswa Fakultas Kedokteran di  Uiniveirsitas Muihammadiyah  Paleimbang”  didapatkan  ada  huibuingan  signifikan  antara  kuialitas  tiduir  dan konseintrasi belajar pada mahasiswa ( p-valuiei = 0,000).
Menurut Rahayu & Hartanto (2019), tidur merupakan suatu kondisi dimana seseorang tidak  sadar  karena  perseptual  individu  terhadap  lingkungan  yang  menurun,  pada  kondisi demikian  keadaan  seseorang  dapat  dibangunkan  kembali  dengan  rangsangan  yang  cukup. Tiduir dapat beirfuingsi uintuik meinjaga keiseiimbangan meintal, eimosional, keiseihatan, meinguirangi streis pada parui, kardiovaskuilar, eindokrin, dan lain-lain. Oleh karena itu, pentingnya menjaga kualitas  tidur  yang  baik.    Kuialitas  tiduir  dikatakan  baik  jika  tidak  teirdapat  tanda-tanda keikuirangan tiduir dan juiga tidak meimiliki masalah dalam tiduir. Kuialitas tiduir meincakuip bagian tiduir  yang  kuiantitatif  dan  suibyeiktif  seipeirti  lamanya  tiduir,  waktui  yang  dibuituihkan  uintuik teirtiduir seirta gangguian tiduir.
Tiduir  termasuk  suatu  aktivitas  penting  untuk  peimeiliharaan  fuingsi  tubuh. Seilain  itui, seilama tiduir,  tuibuih meileipaskan hormon peirtuimbuihan uintuik meimpeirbaiki dan meimpeirbaruii seil  eipiteil  dan  khuisuis  seipeirti  seil  otak. Otak  akan  meinyaring informasi yang teilah teireikam seilama  seihari  dan  otak    meindapatkan    asuipan  oksigein  seirta  aliran  darah  seireibral  deingan optimal seihingga  seilama  tiduir  teirjadi peinyimpanan  meimori  dan peimuilihan  kognitif.  Fuingsi lain yang dirasakan keitika individui  tiduir  adalah  reiaksi  otot  seihingga  lajui  meitabolik  basal akan  meinuiruin. Hal teirseibuit dapat meimbuiat tuibuih meinyimpan leibih banyak eineirgi saat tiduir.
Bila  individui  keihilangan  tiduir  seilama  waktui  teirteintui  dapat  meinyeibabkan  peiruibahan  fuingsi tuibuih,  baik  keimampuian  motorik,  meimori  dan  keiseiimbangan  sehingga  dapat  menurunkan konsentrasi pada seseorang (Tarwanto & Wartonah, 2019).
Meinuiruit  Lumbantobing  (2019),  konseintrasi  (peimuisatan  peirhatian)  meiruipakan  suiatui peirhatian seiseiorang yang hanya dituijuikan pada satui objeik, deingan sifat agak teitap, kuikuih, kuiat dan tidak muidah meimindahkan peirhatiannya pada objeik lain. Konseintrasi beisar peingaruihnya teirhadap  proseis  peimbeilajaran.  Seiseiorang  yang  meimiliki  konseintrasi  baik  akan  muidah meineirima peimbeilajaran keidalam meimori otak dan dapat dikeiluiarkan pada saat  dibuituihkan. Seilain  itui, seiseiorang yang meimpuinyai konseintrasi  akan meinimbuilkan seimangat yang beisar dalam beilajar seihingga meimpeirmuidah uintuik meincapai tuijuian peimbeilajaran. Konseintrasi yang baik akan meiningkatkan keimampuian beirfikir kritis dalam proseis beilajar. Keimampuian beirfikir
Journal of Healthcare Technology and Medicine Vol. 10 No. 1 April 2024 Universitas Ubudiyah Indonesia e-ISSN : 2615-109X
kritis  dapat  meiningkatkan  keimampuian  kognitif  seipeirti  meingaplikasi,  analisis  dan  eivaluiasi peimbeilajaran.
Dampak neigatif apabila tidak meimpuinyai konseintrasi beilajar, maka akan meinimbuilkan proseis beilajar yang tidak optimal. Hal teirseibuit akan meimbuiang waktui, teinaga dan biaya. Seilain itui, konseintrasi akan meinyeibabkan peimahaman teirhadap proseis peimbeilajaran yang beirkuirang, tidak meimpeirhatikan mateiri yang disampaikan, sikap tidak peiduili teirhadap situiasi beilajar dan tidak meimpeirhatikan tuigas yang dibeirikan. Dampak tersebut memberikan pengaruh buruk bagi kehidupan seseorang. Oleh karena itu, pentingnya  menjaga konsentrasi dengan baik sebagai untuk menjalankan aktivitas keseharian (Slameto, 2018).
Mahasiswa merupakan seseorang yang berusia dewasa dan sering mengalami masalah dalam  tidur.  Hasl  ini  dikarenakan  pada  usia  dewasa  tersebut  mahasiswa  dituntut  uintuik meinuinjuikkan  peiranannya  dalam  keihiduipan  nyata.  Mahasiswa  seibagai  orang  yang  inteileik, jeiniuis,  dan  jeili  haruis  bisa    meinjalankan  hiduipnya  seicara  proporsional,  anak  seirta  harapan masyarakat. Mahasiswa seibagai seiorang yang hiduip di kampuis yang dikeinal beibas  beireikpreisi, beiraksi, beirdiskuisi, beirspeikuilasi dan beirorasi, haruis bisa  meinuinjuikkan peirilakui yang beirmoral dalam seitiap tindak tanduiknya tanpa teirkontaminasi dan teirpeingaruih oleih kondisi lingkuingan (Silallagan, 2019).
Mahasiswa  seibagai  masyarakat  kampuis  meimpuinyai  tuigas  uitama  yaitui  beilajar  seipeirti meimbuiat tuigas, meimbaca buikui, makalah, preiseintasi, diskuisi, hadir kei seiminar dan keigiatan- keigiatan lainnya yang beircorak keikampuisan. Jadwal kegiatan yang begitu padat menyebabkan mahasiswa tidak memiliki kebutuhan dan kualitas tidur yang cukup. Sebagian besar mahasiswa memiliki  aktivitas  mulai  dari  mempersiapkan  kebutuhan  kuliah  pada  pagi  hari  sampai menyelesaikan segala tugas-tugas perkuliahan pada malam hari. Kurangnya kualitas tidur pada mahasiswa  dapat  mempengaruhi  penurunan  konsentrasi  ketika  menjalankan  proses pembelajaran (Rahmadi, 2020).
Menurut  Orem  dalam  Christensen  (2020),  asuhan  keperawatan  dilakukan  untuk membantu individu dalam memenuhi kebutuhan hidup, memelihara kesehatan, dan mencapai kesejahteraan. Dalam penelitian ini, self care efektif untuk diterapkan pada mahasiswa dengan gangguan  kualitas  tidur  karena  memiliki deficit  self  care yaitu  adanya  keterbatasan  waktu untuk  melakukan  aktivitas  kampus  yang  begitu  padat  terutama  bagi  mahasiswa  dalam menyusun  skripsi  di  semester  akhir.  Terjadinya deficit  self  care menyebabkan  menurunkan kualitas  tidur  sehingga  menyebabkan  terjadinya  penurunan  konsentrasi  mahasiswa  dalam menyusun skripsi. Dengan demikian maka perlunya kebutuhan akan terapi self care (terapeutik
self  care  demand )  untuk  menuntut  peran  perawat  sebagai nursing  agency dalam  memenuhi terapeutik self care demand.
Peneliti  berasumsi  bahwa  dalam  penelitian  ini,  hasil  dari  jawaban  kuesioner  sebagian besar  mahasiswa  dalam  menyusun  skripsi  mengalami  masalah  gangguan  tidur.  Mahasiswa umumnya  memiliki  kualitas  tidur  yang  tidak  baik  selama  satu  bulan  terakhir.  Hal  ini dikarenakan padatnya aktivitas perkuliahan serta adanya kegiatan tambahan dalam menyusun skripsi pada tingkat akhir. Responden umumnya mengalami masalah kualitas tidur yang buruk dan  durasi  tidur  yang  kurang  yaitu  <  7  jam  perhari.  Responden  juga  mengalami  gangguan masalah tidur seperti tidak bisa tidur lebih > 30 menit, sering terbangun pada malam hari serta merasakan kepanasan. Masalah  lainnya yaitu responden mengalami penurunan fungsi tubuh pada  siang  harinya  karena  memiliki  kualitas  tidur  yang  buruk.  Namun  keseluruhan  dari responden  tidak  pernah  mengkonsumsi  obat  tidur  sebagai  penunjang  kebutuhan  tidurnya. Gangguan tidur pada mahasiswa dalam menyusun skripsi juga disebabkan oleh faktor status kesehatan  seperti  memiliki  riwayat  penyakit  gastritis,  dispepsia  dan  asma    sehingga menyebabkan mahasiswa sulit untuk tidur. Selain itu, adanya mahasiswa yang bekerja dimalam hari sehingga kurang memiliki waktu tidur. Dampak dari masalah diatas yaitu adanya masalah kualitas  tidur  pada  mahasiswa  sehingga  dapat  menurunkan  konsentrasi  mahasiswa  dalam menyusun skripsi.
Hasil penelitian terhadap konsentrasi mahasiwa dalam menyusun skripsi menunjukkan bahwa  sebagian  besar  mahasiswa  memiliki  waktu  berkonsentrasi  menamai  warna  pada  kata efek  stroop  yaitu  30-50  detik.  Hal  ini  menunjukkan  bahwa  konsentrasi  mahasiswa  dalam menyusun skripsi masih dalam kategori buruk. Penurunan konsentrasi ini disebabkan karena adanya penurunan kualitas tidur pada mahasiswa. Konsentrasi termasuk suatu pusat perhatian dan fokus yang penting untuk mahasiswa dalam menyusun skripsi. Dengan adanya konsentrasi maka  mahasiswa  dapat  mempelajari,  mengingat  dan  mengevaluasi  skripsi  dengan  baik sehingga mendapatkan nilai yang maksimal. Selain itu, mahasiswa membutuhkan konsentrasi untuk menguasai skripsi yang merupakan suatu tugas pada semester akhir. Dalam  penelitian ini,  maka  mahasiswa  dianjurkan  memperbaiki  kualitas  tidur  yang  baik.  Hal  ini  dikarenakan pada saat tidur otak akan meinyaring informasi dan meindapatkan asuipan oksigein seirta aliran darah  seireibral  deingan  optimal  seihingga  seilama  tiduir  teirjadi  peinyimpanan  meimori  dan peimuilihan fungsi kognitif yang dapat meningkatkan konsentrasi pada mahasiswa.

## KE SIMPULAN
Berdasarkan penelitian yang telah peneliti lakukan maka dapat disimpulkan bahwa dari hasil  uji  stastistik chi-square didapatkan p-value =  0,000  (p  <  0.05)  sehingga  ada  pengaruh kualitas tidur terhadap konsentrasi mahasiswa dalam menyusun skripsi di Fakultas Ilmu-Ilmu Kesehatan Universitas Abulyatama.

## DAFTAR PUSTAKA
Afandi, A. (2018). Anatomi dan Fisiologi pada Tu i bu i h Manu i sia. Yogyakarta: U i wais Inspirasi Indone i sia, Yogyakarta.
Ahyar, H. (2020). Buku Metode Penelitian Kualitatif & Kuantitatif. CV. Pustaka Ilmu Group, Jakarta.
Andina & Yu i ni. (2019). Ke i bu i tu i han Dasar Manu i sia Te i ori dan Aplikasi dalam Praktik Ke i pe i rawatan Profisional . Pustaka Baru, Yogyakarta.
Andriani. (2021). Hu i bu i ngan Ku i alitas Tidu i r te i rhadap Konse i ntrasi Be i lajar Mahasiswa Akade i mi  Ke i bidanan Inte i rnasional Pe i kanbaru i . Ju i rnal SCI 4(01). Diakse i s 7 Fe i bru i ari 2023. http://ojs.stike i sprima-jambi.ac.id/inde i x.php/sc/article i /vie i wFile i /85/83
Ansori, M. (2020). Metode Penelitian Kuantitatif. Airlangga University Press, Jakarta.
Arifin, Z., E i . (2020). Hu i bu i ngan Ku i alitas Tidu i r De i ngan Konse i ntrasi Be i lajar pada Mahasiswa Ke i pe i rawatan U i nive i rsitas Mu i hammadiyah Pu i rwoke i rto. Ju i rnal Hu i man Care i Vol 5 No 3. Diakse i s 5 Fe i bru i ari 2023.  https://pe i rpu i stakaan- fike i s.u i mp.ac.id/inde i x.php?p=show_de i tail&id=15113
Budiono & Sumirah. (2019). Konsep Dasar Keperawatan . Bumi Medika, Bandung.
Christensen. P. (2020). Proses Keperawatan: Aplikasi Model Konseptual . EGC, Jakarta.
Fe i riani, D. A. (2020). Hu i bu i ngan Ku i alitas Tidu i r de i ngan Konse i ntrasi Be i lajar Siswa Ke i las X TKJ 2 dan TKJ 1 di SMK Ne i ge i ri 1 Jiwan Kabu i pate i n Madiu i n . STIKes Bhakti Hu i sada Mu i lia Madiu i n Vol 1, No 5. Diakse i s 15 Fe i bru i ari 2023. http://e i prints.u i ms.ac.id/103436/1/NASKAH%20PU i BLIKASI.pdf
Gu i narsa. (2018). Psikologi Praktis: Anak Re i maja dan Ke i lu i arga . BPK  Gu i nu i ng Mu i lia, Jakarta.
Hardani, Dkk. (2020). Metode Penelitian Kualitatif & Kuantitatif. CV. Pustaka Ilmu Grup, Yogyakarta.
Haryono A, Rindiarti A, Arianti A, Pawitri A, U i shu i lu i ddin A, Se i tiawati A,  Re i za A,
Wawolu i maja CW, Se i kartini R. (2019). Pre i vale i nsi ganggu i an tidu i r pada re i maja u i sia 12- 15 tahu i n di se i kolah lanju i tan tingkat pe i rtama. Ju i rnal Sari Pe i diatri Vol 2 No 3. Diakse i s 5 Fe i bru i ari 2023. https://saripe i diatri.org/inde i x.php/sari-pe i diatri/article i /vie i w/585
Hidayat, A, A. (2019). Ke i bu i tu i han Dasar Manu i sia. Sale i mba Me i dika, Jakarta.
Kasiati, & Rosmalawati, N, D. (2019). Ke i bu i tu i han Dasar Manu i sia I . Pu i sdik SDM Ke i se i hatan, Jakarta.
Liliany, C. (2018). Hu i bu i ngan Ku i alitas Tidu i r De i ngan Tingkat Konse i ntrasi Pada  Mahasiswa Faku i ltas Ke i dokte i ran U i KDW . Ju i rnal Faku i ltas Ke i dokte i ran  U i nive i rsitas Kriste i n Du i ta Wacana Yogyakarta Vol 3 No 2. Diakse i s 15 Fe i bru i ari 2023. https://katalog.u i kdw.ac.id
Lu i mbantobing, S. (2019). Ne i u i rologi Klinik Pe i me i riksaan Fisik dan Me i ntal. Balai Pe i ne i rbit FKU i I, Jakarta.
Mastu i roh, I., & N. Anggita. (2018). Me i todologi Pe i ne i litian Ke i se i hatan. Ke i me i nte i rian Ke i se i hatan RI, Jakarta.
Mu i dhmainnah, N. (2022). Hu i bu i ngan Stre i s Akade i mik De i ngan Ku i alitas Tidu i r Se i lama Pe i mbe i lajaran Daring pada Mahasiswa Ke i gu i ru i an dan Ilmu i Pe i ndidikan U i nive i rsitas Syiah Ku i ala. Ide i a Nu i rsing Jou i rnal  Vol. XIII No. 1. Faku i ltas Ke i pe i rawatan U i nive i rsitas Syiah Ku i ala. Diakse i s 10 Fe i bru i ari 2023. https://jim.u i sk.ac.id/FKe i p/article i /vie i w/18589
Nifilda, H, Nadjmir, & Hardisman. (2019). Hu i bu i ngan Ku i alitas Tidu i r de i ngan Pre i stasi Akade i mik Mahasiswa Program Stu i di Pe i ndidikan Dokte i r Angkatan 2010 FK U i nive i rsitas Andalas. Ju i rnal Ke i se i hatan Andalas Vol 5 No 1. Diakse i s 8  Fe i bru i ari 2023. http://ju i rnal.fk.u i nand.ac.id/inde i x.php/jka/article i /vie i w/477
Nursalam. (2019). Metodologi Penelitian Ilmu Keperawatan Pendekatan Praktis. Salemba Medika. Jakarta.
P2PTM Ke i me i nke i s RI. (2018). Ke i bu i tu i han Tidu i r Se i su i ai U i sia . Ke i me i nke i s RI, Jakarta. Diakse i s 15 Fe i bru i ari 2023. http://p2ptm.ke i mke i s.go.id/infograpic-p2ptm/obe i sitas/ke i bu i tu i han-tidu i r- se i su i ai-u i sia
Pre i ise i golaviciu i te i E i , Le i skau i skas D, Adomaitie i ne i V. (2019). Associations of Qu i ality of Sle i e i p with Life i style i Factors and Profile i of Stu i die i s Amongstu i de i nts. Me i dicina. Diakse i s 5 Fe i bru i ari 2023. https://pu i bme i d.ncbi.nlm.nih.gov/20966622/
Rahayu i , S., & Harnanto, A, M. (2019). Ke i bu i tu i han Dasar Manu i sia II. Pu i sdik SDM Ke i se i hatan, Jakarta.
Rahmadi, F, M. (2020). Hu i bu i ngan Ku i alitas Tidu i r te i rhadap Konse i ntrasi Mahasiswa Faku i ltas Ke i dokte i ran U i nive i rsitas Mu i hammadiyah Pale i mbang Se i be i lu i m Me i ngiku i ti U i jian . Ju i rnal Ke i dokte i ran Vol 2 No 1. Diakse i s 7 Fe i bru i ari 2023. http://re i pository.u i m- pale i mbang.ac.id/id/e i print/539/
Rasima. (2022). Hu i bu i ngan Ku i alitas Tidu i r De i ngan Inde i ks Pre i stasi Mahasiswa Prodi D-III Ke i pe i rawatan Tapaktu i an Polte i kke i s Ke i me i nke i s Ace i h. Ju i rnal Ke i se i hatan Ilmiah Nasu i wake i s Vol. 11 No. 3. Diakse i s 10 Fe i bru i ari 2023. https://www.nasu i wake i s.polte i kke i sace i h.ac.id/gu i dang/file i /pdf/ju i rnal-pdf- ss2nMT45IsCyO2W8.pdf
Riyanto, A. (2019). Pengolahan dan Analisis Data Kesehatan. Nuha Medika, Yogyakarta.
Journal of Healthcare Technology and Medicine Vol. 10 No. 1 April 2024 Universitas Ubudiyah Indonesia e-ISSN : 2615-109X
Robotham, D., Chakkalackal, l. , Cyhlarova, E i . Robotham. (2020). The i Impact of Sle i e i p on He i alth and We i llbe i ing, Me i ntal He i alth Fou i ndation U i pdate i : A Re i port From the i Me i ntal He i alth Fou i ndation . Diakse i s 7 Fe i bru i ari 2023.  https://www.me i ntalhe i alth.org.u i k/e i xplore i - me i ntal-he i alth/pu i blications/sle i e i p-matte i rs-impact-sle i e i p-he i alth-and-we i llbe i ing
Saliku i nna, N, A. (2022). Hu i bu i ngan antara Ku i alitas Tidu i r De i ngan Tingkat Konse i ntrasi pada Mahasiswa Faku i ltas Ke i dokte i ran U i nive i rsitas Tadu i lako. Ju i rnal Ke i se i hatan Tadu i lako Vol. 8 No. 3. Diakse i s 13 Fe i bru i ari 2023. https://ju i rnal.fk.u i ntad.ac.id/inde i x.php/htj/article i /vie i w/525
Sardiman, A, M. (2020) Inte i raksi Motivasi Be i lajar Me i ngajar . Rajawali Pe i rs, Jakarta.
Satyane i gara. (2019). Ilmu i Be i dah Saraf. PT Grame i dia Pu i staka U i mu i m, Jakarta.
Sayodih, N. (2018). Landasan  Psikologi  Prose i s  Pe i ndidikan. PT. Re i maja Rosdakarya, Bandung.
Siallagan, D.F. (2019). Fu i ngsi dan Pe i ranan Mahasiswa . U i NIB, Bengkulu.
Sinu i lingga, H, A. (2018). Hu i bu i ngan Ku i antitas Tidu i r De i ngan Tingkat Konse i ntrasi pada Mahasiswa Stambu i k Faku i ltas Ke i dokte i ran U i nive i rsitas Mu i hammadiyah Su i mate i ra U i tara. Ju i rnal Ke i dokte i ran Vol 4 No 1. Diakse i s 15 Fe i bru i ari 2023. http://re i pository.u i msu i .ac.id/bitstre i am/123456789/429/1/
Slame i to. (2018). Be i lajar dan Faktor-Faktor yang Me i mpe i ngaru i hinya . PT Rine i ka Cipta, Jakarta.
Su i parno. (2019). Me i mbangu i n Kompe i tisi Be i lajar. PT Grasindo, Jakarta.
Su i ryabrata, S. 2017. Me i tode i Pe i ne i litian . PT Raja Gravindo Pe i rsada, Jakarta.
Tarwanto & Wartonah. (2019). Ke i bu i tu i han Dasar Manu i sia dan Prose i s Ke i pe i rawatan . Sale i mba Me i dika, Jakarta.
Viranisa, R.S. (2022). Hu i bu i ngan antara Ku i alitas Tidu i r De i ngan Konse i ntrasi Be i lajar Mahasiswa di Masa Pande i mi Covid-19 di Provinsi Jawa Te i ngah. Ju i rnal Program Stu i di Psikologi Faku i ltas Psikologi U i nive i rsitas Mu i hammadiyah Su i rakarta Vol 7 No 2. Diakse i s 15 Fe i bru i ari 2023.  http://e i prints.u i ms.ac.id/103436/
Walgito, B. (2019). Pe i ngantar Psikologi U i mu i m. Andi Offset, Yogyakarta.
Wibowo, A & Hamirin. (2019). Me i njadi Gu i ru i Be i rkarakte i r . Pu i staka Pe i lajar, Yogyakarta.