## Pelatihan Kebersyukuran untuk Meningkatkan Sense of School Belonging Siswa SMP
Indah Nadzifah Hayati 1 & Budi Andayani 2
Fakultas Psikologi, Universitas Gadjah Mada
Abstract. Sense of School Belonging (SoSB) is a major requirement for students to function optimally  at school.  This  study examined  the effect  of  gratitude  training  on  SoSB  of  Junior High School students. This study used a quasi-experimental untreated control group design with  dependent  pretest  and  posttest    sample.  There  were  32  junior  high  school  students participated in this study; divided into control group and experimental group. The result of the  research  data  tested  using  Independent  Samples  t-Test  showed  the  value  of t= 3.023, ( <0.05).  It  explained  that  the  hypothesis  is  accepted,  means  the  gratitude  training  can increase SoSB  junior high school students significantly.
Keywords: gratitude; junior high school students; sense of school belonging
Abstrak. Sense of School Belonging ( SoSB ) merupakan kebutuhan utama bagi siswa yang harus terpenuhi  agar  dapat  berfungsi  secara  optimal  di  sekolah.  Penelitian ini menguji  pengaruh pelatihan  kebersyukuran  terhadap SoSB siswa  SMP.  Rancangan  kuasi  eksperimen,  dengan disain the  untreated  control  group,  with  dependent  pre-test  and  post-test  sample dipilih  sebagai metode penelitan. Partisipan penelitian berjumlah 32 siswa, terbagi dalam kelompok kontrol dan  eksperimen.  Instrumen  yang  dipakai  dalam  penelitian  adalah  skala SoSB dan  (modul) pelatihan  kebersyukuran  yang  sudah  tervalidasi.  Hasil  uji  data  penelitian  menggunakan Independent  Samples  t-Test menunjukkan  nilai t= 3,023,  (p<0,05).  Hasil  dari  analisis  tersebut menjelaskan  bahwa  hipotesis  penelitian  diterima,  yaitu  pelatihan  kebersyukuran  dapat meningkatkan SoSB pada siswa SMP secara signifikan.
Kata Kunci : rasa memiliki terhadap sekolah; siswa SMP; syukur
Rasa memiliki terhadap sekolah merupakan hal  penting  yang  menjadi  faktor  protektif bagi  remaja  baik  laki-laki  maupun perempuan untuk mengurangi penggunaan obat-obatan,  ketidakhadiran  di  sekolah, seksual  dini,  kekerasan,  dan  risiko ketidaksengajaan menyakiti diri
1 Korespondensi  mengenai artikel  ini dapat  dilakukan melalui: indah.nadzifah@mail.ugm.ac.id
2 Atau melalui: anikoentjoro@ugm.ac.id
( Centers  for  Disease  Control  and  Prevention ,
2009). Hasil wawancara dengan siswa salah satu SMP Negeri di Kabupaten
Tulungagung  pada  tanggal  05  Oktober 2016  menunjukkan  bahwa  rasa  memiliki terhadap  sekolah  pada  siswa  tergolong renda-h.  Siswa  mengeluh  merasa  kurang mendapatkan  perhatian,  dukungan,  serta merasa  diperlakukan  dengan  tidak  baik dan  tidak  adil  oleh  guru.  Selain  itu,
beberapa siswa mengeluh kurang memiliki kedekatan  secara  emosi  dengan  teman, karena  merasa  kurang  diterima  dan didukung oleh kelompok teman sebaya di sekolah.  Kondisi  ini  pada  akhirnya menyebabkan siswa menunjukkan antusiasme dan kehadiran yang rendah di sekolah.  Konsep  rasa  memiliki  terhadap sekolah  dikenal  dengan  berbagai  istilah seperti sense of school belonging (Goodenow, 1993), school  connectedness (Jose,  Ryan,  & Pryor,  2012), school  identification (Wang  & Eccles,  2012), school  attachment (Hallinan, 2008)  dan sense  of  community (Osterman, 2000).
Goodenow (1993) menjelaskan bahwa Sense of School Belonging (SoSB) atau psychological  membership  in  the  school  or classroom adalah  kondisi  yang  terjadi ketika  siswa  merasa  diterima  secara personal,  diperhatikan,  dilibatkan  dan didukung  oleh  orang  lain  di  lingkungan sosial  sekolah.  Berbagai  hasil  penelitian dalam  bidang  pendidikan  (Osterman, 2000;  Wang  &  Eccles,  2012,  Lam,  Chen, Zhang,  &  Liang,  2015)  menunjukkan kesimpulan yang sama, bahwa kebutuhan untuk  memiliki  ( need  for  belonging )  adalah kebutuhan  paling  penting  bagi  seluruh siswa  agar  dapat  berfungsi  secara  baik dalam  berbagai  bidang  di  lingkungan pembelajaran.  Merasa  memiliki  ( feeling  of belonging )  dapat  memberikan  pengaruh yang    langsung  dan  kuat  bagi  motivasi siswa, dan dapat memunculkan keyakinan bahwa  siswa  tidak  hanya  memiliki keterampilan  individual  namun  juga tersedia  sumber-sumber  sosial  untuk mengatasi  hambatan  atau  kesulitan  yang dihadapi  (Goodenow,  1993),  terutama
pada  siswa  dari  keluarga  dengan  sosial ekonomi rendah (Becker & Luthar, 2002).
Siswa yang merasa ditolak di sekolah mereka merasa lelah, putus asa, bosan, dan tertekan,  dan  juga  kurang  merasa  puas, kurang merasa tenang, dan nyaman ketika belajar,  yang  pada  akhirnya  beberapa tendensi  ini  dapat  menurunkan  performa akademik  siswa  (Lam et  al .,  2015).  Selain itu,  ketika  rasa  memiliki  dalam  diri  siswa terhadap  sekolah  tidak  dimiliki,  siswa akan menunjukkan
proses ketidakterlibatan  secara  bertahap,  yang pada  akhirnya  mengarah  kepada  putus sekolah (Osterman, 2000).
Beberapa domain yang berkontribusi besar  terhadap  persepsi belonging pada siswa adalah: iklim kelas, hubungan antara siswa  dengan  guru,  hubungan  dengan teman sebaya atau persahabatan, dan juga dukungan  dari  orang  tua  atau  keluarga. Iklim  di  lingkungan  kelas  yang  baik adalah lingkungan yang menjadikan siswa merasa  dilibatkan  dan  dapat  berpendapat dengan  leluasa  (Goodenow,  1993),  yang menekankan pada pembelajaran kooperatif, saling mendukung, peduli dan bekerja  sama  antar  teman  kelas  sehingga dapat  menjadikan  siswa  memiliki school belonging yang kuat (Anderman, 2002).
Guru,  teman  sebaya,  dan  orang  tua merupakan  kelompok  yang  memiliki hubungan  dekat  dengan  siswa  yang  juga memengaruhi  tingkat  kepemilikian  siswa terhadap  sekolah  (Uslu  &  Gizir,  2016). Siswa  yang  memiliki  kelompok  teman sebaya  dan  guru  yang  mendukung  akan merasa  lebih  puas  dengan  kerja  sekolah, merasa  dihargai,  percaya  diri,  dan menunjukkan  sikap  positif  terhadap sekolah  (Pittman  &  Richmond,  2008).
Selain  itu  dengan  keterlibatan  dari keluarga,  memudahkan  guru  untuk mendapatkan informasi dan mengkomuni- kasikan perkembangan siswa dengan cara yang  efektif,  yang  kemudian  dapat menjadikan  siswa  merasa  diterima  oleh guru (Stewart, 2008).
Peneliti  menemukan  bahwa  aspek internal
yang menjadi penyebab permasalahan sense  of  school  belonging siswa adalah  adanya  persepsi  negatif terhadap sekolah yang kemudian termanifestasi  dalam  perilaku.  Trower, Casey,  dan  Dryden  (2008)  menjelaskan bahwa  interpretasi  terhadap  pengalaman merupakan  hipotesis  atau  mengarah kepada sebuah keyakinan semata daripada fakta, dan hal tersebut dapat benar namun dapat  pula  salah.  Ketika  seseorang memegang  teguh  keyakinan  yang  tidak realistis dan negatif mengenai dirinya atau pengalamannya,  maka  akan  terjadi gangguan emosi dan akhirnya memengaruhi tindakan seseorang.
Diebel  (2016)  dalam  penelitiannya menemukan  bahwa  siswa  Sekolah  Dasar yang mendapatkan intervensi berupa buku harian  syukur  ( gratitude  diaries )  selama empat  minggu  memiliki  rasa  syukur  dan rasa  memiliki  terhadap  sekolah  ( sense  of school  belonging )  yang  lebih  tinggi dibandingkan  dengan  kelompok  yang diberikan  intervensi  berupa  menulis kejadian sehari-hari di sekolah.
Peningkatan  skor  syukur  berhubungan positif  dengan  peningkatan  skor sense  of school  belonging .  Syukur  meningkatkan kesadaran  mengenai  perilaku  pro-sosial dan  positif  dari  staff  dan  teman  sebaya, meningkatkan  persepsi  didukung  oleh orang  lain  di  sekolah,  penguatan
persahabatan  oleh  teman  sebaya  dan apresiasi perilaku positif dari staff sekolah (Diebel, 2016).
Peterson  dan  Seligman  (2004) mendefinisikan  syukur  sebagai  rasa berterimakasih dan bahagia sebagai respon penerimaan karunia, baik karunia tersebut merupakan  keuntungan  yang  diterima dari orang lain  maupun momen kedamaian yang ditimbulkan oleh keindahan  alamiah.  Rasa  syukur  timbul dari  sebuah  hubungan  ketika  seorang mengetahui  bahwa  Ia  menerima  kebaikan yang  bernilai  dari  orang  lain.  Syukur seperti  emosi  sosial  lainnya,  berfungsi untuk  meregulasi  hubungan,  menguatkan dan  mengeratkan  mereka  (Algoe  & Stanton dalam Watkins, 2014).
Syukur adalah sebuah kesadaran dan secara  kognitif  memengaruhi  emosi (Watkins,  2014).  Syukur  dapat  terjadi dengan  adanya  proses  penilaian  kognitif dimana  kondisi  ini  dikarakteristikkan sebagai  “ The  Recognitions  of  Gartitude”
Watkins (2014). Rekognisi adalah mengetahui atau mengapresiasi
kebenaran,  atau  identifikasi  seseorang, sesuatu,  atau  situasi  karena  seseorang telah merasakan sebelumnya.
Watkins  (2014)  menyebutkan  tiga komponen  dasar  syukur  yang  disebut sebagai  “ three  pillars  of  gratitude ”,  yang terdiri dari adanya sebuah rasa keberlimpahan  yang  kuat  ( a  sense  of abundance ), apresiasi terhadap kenikmatan- kenikmatan  sederhana  ( an  appreciation  of simple  pleasures ),  dan  adanya  apresiasi sosial ( appreciation for others ).
Mukhlis (2015) membuktikan bahwa intervensi kebersyukuran melalui pelatihan  bagi  remaja  dapat  membantu
siswa  remaja  mendapatkan  tambahan pengetahuan  mengenai  cara  bersyukur dan  bagaimana  mengambil  hal-hal  positif dari  sebuah  pengalaman  baik  yang menyenangkan  maupun  yang  tidak menyenangkan dalam hidup.
Penelitian  ini  menggunakan  modul pelatihan  kebersyukuran  yang  disusun oleh Mukhlis (2015), kemudian dimodifikasi  oleh  peneliti  sesuai  dengan tujuan penelitian. Modul pelatihan kebersyukuran  pada  penelitian  ini  berisi empat  langkah  syukur  menurut  Watkins (2014)  yang  terdiri  dari recounting, reflection,  reappraisal ,  dan expressing. Siswa diharapkan  mengalami  peningkatan sense of  school  belonging setelah  mendapatkan perlakuan berupa pelatihan
kebersyukuran  dengan  empat  langah syukur  ini.  Dinamika  pengaruh  pelatihan kebersyukuran terhadap peningkatan sense of  school  belonging dijelaskan  dalam paragraf berikut.
Tahap recounting menumbuhkan kesadaran  siswa  mengenai  berbagai kebaikan  dan  kontribusi-kontribusi  yang datang dari orang-orang di sekolah, sekecil apapun  kebaikan  atau  nikmat  tersebut, Watkins  (2014)  menyebutnya  sebagai appreciation  of  simple  pleasure .  Watkins (2014)  menyimpulkan  bahwa  perlakuan menghitung  nikmat  melatih  orang  untuk lebih  menyadari  mengenai  hal-hal  baik yang  ada  dalam  kehidupan  mereka,  dan hal  tersebut  juga  melatih  individu  untuk memproses kebaikan-kebaikan yang mereka peroleh dalam sebuah cara syukur. Kesadaran dan rekognisi syukur ini dapat membantu  siswa  untuk  lebih  berfokus kepada  hal-hal  positif  yang  diterima  dari teman dan guru, serta dari berbagai situasi
sosial  yang  dialami  di  sekolah,  sehingga dapat  menimbulkan  persepsi  yang  lebih positif terhadap sekolah yang mengarahkan  kepada  meningkatnya sense of school belonging .
Tahap reflection mengajarkan  siswa untuk merefleksikan nikmat dan kebaikan yang  diterima  di  sekolah,  kemudian mentransformasikan  penghargaan  atas nikmat  dan  kebaikan  yang  diterima  di sekolah menjadi rasa syukur. Refleksi pada tahap  ini  dapat  membantu  siswa  untuk lebih  merasakan  manfaat  dari  kebaikan yang datang dari orang-orang yang ada di sekolah  melalui  penilaian  kembali  dan penyesuaian.  Hal  ini  sesuai  pendapat Watkins  (2014)  bahwa  latihan  refleksi membantu seseorang untuk merenungkan kenikmatan dengan sebuah cara penyesuaian.  Selain  itu  refleksi  kebaikan ini  dapat  meningkatkan  penilaian  atau evaluasi  menyenangkan  atas  orang  lain (Hedstrom dalam Emmons & McCullough, 2003).
Tahap  ketiga  dalam  pelatihan kebersyukuran  adalah “reapprasial ”,  yang mengajarkan kepada siswa untuk memahami  konsep  bahwa  selalu  ada hikmah dari setiap pengalaman yang tidak menyenangkan  yang  dialami  di  sekolah. Individu  yang  memiliki  kecenderungan syukur akan lebih menggunakan penilaian kembali  yang  lebih  positif  ( poistive reframing )  sebagai  sebuah  cara  dalam menginterpretasi peristiwa negatif, sehingga  mereka  dapat  melihat  hidup dengan lebih teratur, bermakna, dan dapat dipahami  (Lambert,  Fincham,  Graham,  & Stillman  ,  2009).  Lebih  lanjut  Watkins, Cruz, Holben, & Kolts (2008) memaparkan bahwa grateful  reappraisal membantu
individu  menutup  memori  menyakitkan, yang  menurunkan  dampak  negatif  dan gangguan  yang  timbul  dari  memori tersebut.
Expressing
merupakan tahap keempat  yang  dilatih  dalam  pelatihan. Siswa  pada  tahap  ini  mengungkapkan apresiasi  atau  rasa  berterimakasih  secara langsung kepada orang-orang yang berjasa di sekolah melalui sebuah surat. Tahap ini merupakan  bentuk  pembelajaran  untuk mengaplikasikan  prinsip  “ appreciation  of others” yaitu bahwa orang yang bersyukur merasa  penting  untuk  mengekspresikan apresiasi kepada orang yang berkontribusi dalam kehidupan mereka. Mengekspresikan  syukur  kepada  seorang teman meningkatkan rasa hormat terhadap teman, membuat partisipan lebih nyaman  dalam  menyuarakan  pentingnya persahabatan kepada teman (Lambert et al , 2009) dan meningkatkan persepsi terhadap kekuatan  hubungan  dalam  persahabatan (Lambert,  Clark,  Graham,  Durtschi,  & Fincham, in press).
Berdasarkan  beberapa  kajian  dari berbagai penelitian sebelumnya, pengamatan  terhadap  fenomena,  serta informasi  yang  diperoleh  dari  lapangan, menghasilkan  gagasan  peneliti  untuk melihat validitas isi modul kebersyukuran yang  dimodifikasi  oleh  peneliti,  dan kemudian  menguji  bagaimana  pengaruh pelatihan kebersyukuran terhadap perubahan sense  of  school  belonging pada siswa SMP.

## Metode

## Partisipan penelitian
Partisipan  penelitian  berjumlah  32  siswa yang  berasal  dari  SMP  A  dan  SMP  B  di Kabupaten Tulungagung. Partisipan terbagi  ke  dalam  dua  kelompok,  yaitu kelompok  eksperimen  sebanyak  19 partisipan  berasal  dari  sekolah  A,  dan kelompok  kontrol  sebanyak  13  partisipan berasal dari SMP B. Partisipan merupakan siswa  yang  duduk  di  kelas  VIII,  memiliki skor  skala sense  of  school  belonging dalam kategori  rendah  hingga  sedang  (dengan rentang  total  skor  32  hingga  57),  dan bersedia  terlibat  dalam  penelitian  yang dibuktikan  dengan  kesediaan  untuk menandatangani informed concent .
Instrumen penelitian
Skala Sense of School Belonging Skala  yang  digunakan  untuk  mengukur Sense  of  School  Belonging pada  partisipan adalah skala yang diadaptasi oleh peneliti dari Psychological Sense of School Membership Scale (PSSM;  Goodenow,  1993).  Hasil validasi  oleh  ahli  menunjukkan  bahwa skala  ini  memiliki  koefisien  Aiken’s  V sebesar  0,656  hingga  0,828.  Angka  di  atas 0,5 tersebut menunjukkan bahwa validitas isi  pada  tiap  sesi  modul  terbilang  baik. Skala  ini  berjumlah  17  butir,  dengan koefisien reliabilitas alpha  cronbach sebesar 0,825.
Skala syukur di sekolah Instrumen untuk mengukur kebersyukuran pada penelitian ini menggunakan  skala  yang  dimodifikasi oleh  peneliti  dengan  mengacu  kepada Gratitude  Resentment  and  Appreciation  Test (GRAT) Short  Form (Thomas  &  Watkins,
2003).  Alat  ukur  ini  dimodifikasi  oleh peneliti  sesuai  tujuan  penelitian  dengan memfokuskan syukur kepada pengalaman siswa di sekolah. Nilai koefisien Aiken’s V dari ahli berkisar antara 0,547 hingga 0,797. Butir  pernyataan  dalam  skala  ini berjumlah 14, dengan koefisien reliabilitas alpha cronbach sebesar 0,743.

## Desain penelitian
Penelitian  ini  merupakan  penelitan  kuasi eksperimen  dengan  desain the  untreated control  group  design  with  dependent  pre-test and  post-test  sample (Shadish,  Cook,  & Campbell, 2002). Penempatan subjek pada kelompok kontrol dan kelompok eksperimen  dilakukan  secara  tidak  acak ( non-random  assignment ;  Shadish, et  al ., 2002). Pengukuran  pada kelompok eksperimen  dilakukan  sebelum  dan sesudah  perlakuan  diberikan.  Pada kelompok  kontrol,  pengukuran  diberikan sebanyak  dua  kali  tanpa  memberikan perlakuan.

## Perlakuan
Perlakuan diberikan dalam bentuk pelatihan dengan mengacu kepada modul pelatihan  kebersyukuran  yang  disusun oleh Mukhlis (2015), kemudian
dimodifikasi,  divalidasi  dan  dujicoba  oleh peneliti.  Modifikasi  modul  dilakukan dengan  melakukan  perubahan  dalam instruksi,  memberikan  tambahan  aktivitas dan  media  berupa  menulis  pada  daun syukur, games dan  tayangan  video  untuk lebih  menarik  minat  partisipan,  serta memberikan  tambahan  sesi,  yaitu  sesi opening dan r eview .

## Validasi modul pelatihan kebersyukuran
Peneliti  menguji  validitas  isi  modul dengan  meminta  penilaian  kepada  enam orang yang  memiliki  keahlian  dalam bidang  penyusunan  modul,  psikologi positif,  perkembangan  remaja,  trainer  dan juga psikolog.
Hasil  penilaian  validitas  isi  modul oleh  ahli  menunjukkan  nilai  koefisien Aiken’s  V  yang  diperoleh  pada  modul  ini yakni  pada  rentang  0,75  hingga  0,875. Penilaian dan masukan dari ahli dijadikan acuan  dalam  memodifikasi  modul  untuk diujicoba kepada 10 siswa SMP kelas VIII. Partisipan  uji  coba  modul  pelatihan memberikan  penilaian  dalam  bentuk angket  dengan  rentang  angka  1  hingga  4. Adapun rata-rata penilaian yang diberikan adalah:  materi  =  3,9;  media  ( games ,  film, dan tayangan power point )= 3,43; tugas dan buku tugas = 3,45;  kemanfaatan pelatihan = 3,9; aktifitas pelatihan secara umum = 3,7; trainer = 3,6. Penilaian yang diberikan oleh ahli  dan  oleh  peserta  pelatihan  uji  coba modul  menunjukkan  angka  yang  cukup baik,  sehingga  dapat  disimpulkan  bahwa modul  pelatihan  ini  layak  digunakan dalam penelitian.

## Analisis Data
Data  hasil  penelitian  dianalisis  dengan menggunakan independent  sample  t-test dengan  menggunakan  bantuan SPSS  17. for  Windows. Uji  ini  digunakan  untuk melihat  perbedaan  rerata gain  score (skor post-test dikurangi  skor pre-test) skala sense  of  school  belonging antara  kelompok kontrol dan kelompok eksperimen.

## Hasil
Penelitian pada kelompok eksperimen dan kelompok  kontrol  menunjukkan  data deskriptif  yang  dijelaskan  dalam  Tabel  1. Rerata skor pre-test sense of school belonging pada  kelompok  kontrol  adalah  52,308, sedangkan  pada  kelompok  eksperimen adalah  sebesar  53,105.  Skor pre-test ini diukur  perbedaannya  untuk  memastikan bahwa  kedua  kelompok  berada  dalam kondisi setara sebelum diberikan perlakuan.  Uji  beda  pada  skor pre-test menggunakan independent  sample  t-test menunjukkan  nilai  t-hitung  =  0,483 (p>0,05),  yang  berarti  bahwa  tidak  ada perbedaan  kondisi sense  of  school  belonging antara  kelompok  kontrol  dan  kelompok eksperimen sebelum diberikan perlakuan.
Data hasil penelitian pada kelompok eksperimen dan kelompok kontrol dianalisis dengan menggunakan independent  sample  t-test .  Hipotesis  yang diajukan  dalam  penelitian  ini  adalah  ada perbedaan gain  score (skor posttest dikurangi skor pretest ) skala sense of school belonging yang signifikan antara kelompok eksperimen  yang  diberikan  pelatihan kebersyukuran  dengan  kelompok  kontrol yang  tidak  diberikan  perlakuan,  dimana gain  score kelompok    eksperimen  lebih tinggi dibandingkan kelompok kontrol.
Hasil  uji  hipotesis  menggunakan independent sample t-test menunjukkan nilai =  3,023  ( <0,05).  Hasil  ini  menjelaskan bahwa terdapat perbedaan gain score sense of  school  belonging yang  signifikan  antara kelompok kontrol dan kelompok eksperimen.  Rerata gain  score pada kelompok  eksperimen  adalah  11,47 sedangkan pada kelompok kontrol adalah 4,62. Angka ini menunjukkan bahwa rerata gain  score kelompok  eskperimen  lebih tinggi  dibandingkan  dengan  rerata gain score pada kelompok kontrol.
Pengukuran dampak perlakuan berdasarkan  pada  formula  Cohen’s (Becker,  2000)  menunjukkan  nilai  =1,125. Nilai  >0,8  masuk  dalam  kategori  ukuran dampak yang besar (Cohen, 1992). Hal ini dapat dimaknai bahwa pelatihan kebersyukuran  memberikan  perbedaan yang  besar  pada sense  of  school  belonging antara kelompok yang diberikan perlakuan  dengan  yang  tidak  diberikan perlakuan.
Data skor cek manipulasi pada skala syukur  sebelum  dan  setelah  dilakukan pelatihan  pada  kelompok  eksperimen dianalisis dengan paired sample t-test. Hasil  analisis  menunjukkan  rerata skor  kecenderungan  syukur  sebelum diberikan pelatihan kebersyukuran adalah 64,05,  sedangkan  rata-rata  skor  syukur
Tabel 1. Data statistik deskriptif penelitian
Kelompok Rerata Skor Sense of School Belonging N Jenis Kelamin Pre-Test Post-Test Laki-laki Perempuan Kontrol 52,308 56,923 13 6 7 Eksperimen 53,105 64,579 19 16 3 Jumlah 32 22 10
sesudah pelatihan adalah 71,58. Berdasarkan uji analisis tersebut diketahui nilai  t  hitung  =  -6,885  (p<0,01).  Hasil penghitungan menunjukkan terdapat perbedaan  skor  syukur  yang  signifikan pada  kelompok  eksperimen  sebelum  dan setelah pelatihan kebersyukuran diberikan, dengan  rerata  skor post-test lebih  besar dibandingkan  dengan  skor pre-test . Peningkatan  rerata  skor  yang  signifikan menunjukkan  bahwa  perlakuan  yang diberikan  dalam  penelitian  berhasil dilaksanakan.
Analisis  tambahan  menunjukkan bahwa  sumbangan  efektif  pelatihan kebersyukuran terhadap peningkatan SoSB adalah  sebesar  40%.  Sumbangan  efektif berasal  dari  masing-masing  komponen aktivitas  pelatihan  yakni;  “ recounting” sebesar  28,54  %,  “ reflection ”  11,16%, “reappraisal” sebesar  0,20%,  sedangkan “ expression ” memberikan sumbangan terhadap sense  of  belonging dalam  porsi yang lebih kecil yakni sebesar 0,10%.
Diskusi Pengujian hipotesis penelitian menunjukkan  bahwa gain  score sense  of school belonging antara kelompok eksperimen dan kelompok kontrol berbeda secara signifikan. Hasil pengujian tersebut menjelaskan bahwa kelompok eksperimen yang  diberikan  pelatihan  kebersyukuran mengalami peningkatan skor sense of school belonging yang  lebih  tinggi,  dibandingkan dengan  kelompok  kontrol  yang  tidak diberikan pelatihan kebersyukuran.
Hasil ini mendukung penelitian yang dilakukan  oleh  Diebel  (2016)  tentang pengaruh  buku  harian  syukur  ( gratitude
diary )  terhadap  peningkatan sense  of  school belonging pada  siswa  Sekolah  Dasar  (SD). Diebel
(2016) menjelaskan bahwa partisipan  yang  menyelesaikan  intervensi syukur menunjukkan
peningkatan kepemilikan  terhadap  sekolah (school belonging )  dan  syukur,  dibandingkan dengan kelompok kontrol, dan peningkatan  syukur  berkorelasi  positif dengan  peningkatan sense  of  school belonging.
Uji ukuran dampak perlakuan ( effect size )  menunjukkan  bahwa  perbedaan rerata gain  score sense  of  school  belonging kelompok  eksperimen  dengan  kelompok kontrol  cukup  besar  dengan  nilai  =1,125. Angka    ini  menjelaskan  pula  bahwa  skor sense  of  school  belonging antara  kelompok yang diberikan perlakuan berupa pelatihan  kebersyukuran  dengan  yang tidak  diberikan  perlakuan  sangat  jauh berbeda,  dimana  kelompok  eksperimen memiliki  skor  yang  jauh  lebih  tinggi dibandingkan kelompok kontrol.
Pelatihan kebersyukuran memberikan kontribusi terhadap peningkatan sense  of  school  belonging pada siswa  sebesar  40%.  Peningkatan sense  of school  belonging dalam  penelitian  ini sebagian  besar  dipengaruhi  oleh  aktivitas “recouting” dengan  prosentase 28,54%.
Aktivitas ini mengajarkan prinsip “ appreciation  of  simple  pleasures ”  di  mana seorang  yang  bersyukur  memberikan apresiasi  terhadap  hal-hal  sederhana dalam hidup mereka, sebagaimana mereka mengapresiasi  hal-hal  besar  yang  mereka peroleh. Intervensi recounting telah digunakan  pada  7  dari  12  penelitian intervensi syukur. Sejalan dengan penelitian  ini,  pada  penelitian  lain
partisipan  sering  melaporkan  bahwa teknik ini menyenangkan dan menguatkan diri  (Seligman,  Steen,  Park,  &  Peterson, 2005). Recounting membantu siswa melihat kondisi  dan  peristiwa  di  sekolah  dengan cara  pandang  yang  lebih  apresiatif  dan berterimakasih  (Froh,  Sefick,  &  Emmons, 2008). Beberapa nikmat dan kebaikan yang diapresiasi siswa diantaranya adalah dapat diterima  di  sekolah,  memiliki  banyak teman,  diterima  dengan  baik  oleh  guru saat pelajaran, mendapatkan nilai pelajaran  yang  baik,  dilibatkan  dalam perlombaan olah raga oleh guru, dibelikan sesuatu  oleh  teman,  mendapatkan  ilmu, memperoleh  nilai  ulangan  yang  lebih bagus,  dan  terpilih  dalam  pelatihan kebersyukuran.
Sesi  refleksi  memberikan  kontribusi sebesar 11,16 % terhadap peningkatan skor sense of belonging partisipan. Penemuan ini semakin  mempertegas  pendapat  bahwa refleksi  syukur  dapat  menghasilkan peningkatan  signifikan  pada  afek  positif ( positive  affect ;  Watkins,  2014)  dan  dapat meningkatkan  penilaian  atau  evaluasi menyenangkan
partisipan terhadap kontribusi orang lain di sekolah (Emmons & McCullough, 2003) sehingga berkontribusi  pada  peningkatan sense  of school belonging . Reapprasial pada sesi ketiga
memberikan  sumbangsih  sebesar  0,20% terhadap sense  of  belonging .  Penemuan  ini menunjukkan bahwa  dengan  memberikan penilaian  kembali  dengan  cara  yang  lebih positif ( positive reframing ) terhadap peristiwa  negatif  yang  dialami,  terutama di  sekolah,  dapat  membantu  partisipan untuk melihat sekolah sebagai lingkungan yang  bermakna  dan  dapat  difahami
(Lambert et al ., 2009). Partisipan menuliskan  berbagai  peristiwa  tidak menyenangkan  yang  dialami  di  sekolah, (seperti  “mendapatkan  hukuman  karena terlambat”,  “diejek  oleh  teman”,  dan “dimarahi  oleh  guru”),  menjadi  sebuah penilaian  positif  dimana  hal-hal  tersebut memberikan  hikmah  (seperti  “memotivasi agar lebih datang tepat waktu”, “menjadikan lebih mengevaluasi diri”, dan juga “mendorong siswa agar bisa menjadi lebih baik lagi”).
Tahap expressing pada  pelatihan kebersyukuran  dapat  meningkatkan  rasa hormat terhadap teman, membuat partisipan lebih nyaman dalam menyuarakan  pentingnya  persahabatan kepada  teman  (Lambert et  al ,  2009)  dan meningkatkan persepsi terhadap kekuatan hubungan  dalam  persahabatan  (Lambert, et  al ., in  press ).  Hasil  dari  penghitungan sumbangan efektif pelatihan kebersyukuran menunjukkan bahwa expressing memberikan
kontribusi efektivitas  yang  lebih  kecil  dibandingkan dengan  aktivitas  lain  dalam  pelatihan kebersyukuran  ini,  dengan  persentase sebesar 0,10%.
Beberapa  subjek  pada  kelompok kontrol mengalami peningkatan skor sense of  school  belonging. Rerata  skor sense  of school  belonging meningkat  dari  yang semula  52,3  menjadi  56,9.  Pengujian  data menggunakan paired sample t-test, didapatkan  kesimpulan  bahwa  terdapat perubahan yang signifikan pada kelompok kontrol  yang  tidak  diberikan  perlakuan. Kondisi ini dapat disebabkan oleh rentang waktu  pengukuran  pada  kelompok kontrol  yang  lebih  lama  dibandingkan dengan  kelompok  eksperimen.  Hal  ini
menjadi  salah  satu  faktor  yang  dapat mengancam  validitas  internal  penelitian eksperimen  berupa maturation .  Subjek penelitian  terutama  kelompok  kontrol, pada  kondisi  ini  memiliki  kesempatan yang  lebih  banyak  untuk  mengalami berbagai  perubahan  atau  kematangan pada aspek psikologis yang memengaruhi sense  of  school  belonging .  Namun,  secara keseluruhan  hasil  ini  tidak  memengaruhi pengambilan keputusan hipotesis penelitian,  karena  pengujian  hipotesis menggunakan independet sample t-test.

## Kesimpulan
Kesimpulan dari hasil penelitian ini adalah bahwa  pelatihan  kebersyukuran  yang terdiri  dari  aktivitas recounting,  reflection, reappraisal, dan expressing , secara signifikan dapat  meningkatkan sense  of  school belonging .  Hal  ini  terlihat  dari  adanya perbedaan gain  score antara  kedua kelompok  penelitian,  dimana gain  score pada  kelompok  eksperimen  lebih  tinggi dari  pada gain  score pada  kelompok kontrol. Pelatihan kebersyukuran
memberikan  kontribusi  sebesar  40% terhadap  peningkatan sense  of  school belonging siswa,  dimana  sumbangan terbesar  diberikan  berasal  dari  aktivitas “recounting”, dengan  presentase  sebesar 28,54 %.
Saran Beberapa hal yang dapat direkomendasikan untuk peneliti selanjutnya  adalah  sebagai  berikut: Pertama,  peneliti  selanjutnya  dapat  lebih memerhatikan  kontrol  terhadap  ancaman validitas internal, terutama pada
kesetaraan  rentang  waktu  pengukuran antara  kelompok  kontrol  dan  kelompok eksperimen.  Hal  ini  dapat  memengaruhi perubahan  skor,  diakibatkan  oleh  adanya kematangan  pada  salah  satu  kelompok partisipan penelitian.
Kedua,  peneliti  selanjutnya  dapat melakukan  penelitian  serupa  namun dengan  jumlah  subjek  yang  lebih  besar dan  juga  dilakukan random  assignment . Ketiga, partisipan penelitian ini didominasi oleh siswa dengan skor sense of school  belonging dalam  taraf  sedang, sehingga  peneliti  selanjutnya  dapat menguji pengaruh pelatihan
kebersyukuran  terhadap  subjek  dengan skor sense of school belonging rendah supaya manfaat  dari  pelatihan  ini  lebih  terlihat. Keempat,  penelitian  ini  belum  menguji efektivitas  pelatihan  setelah  dilakukan post-test ,  sehingga  untuk  mengetahui sampai berapa lama pelatihan kebersyukuran  memberikan  pengaruh bagi sense  of  school  belonging pada partisipan, maka perlu dilakukan pengukuran follow up .

## Kepustakaan
Anderman,  E.  M.  (2002).  School effects  on psychological outcomes during adolescence. Journal  of  Educational Psychology, 94 , 795 – 809.
Becker, B. E., & Luthar, S. S. (2002). Social- emotional factors affecting achievement outcomes among disadvantaged  students:  Closing  the achievement gap. Educational
Psychologist, 37 (4), 197-214.
Becker,  L.  A.  Effect  size  (EF).  (2000). http://web.uccs.edu/lbecker/Psy590/e s.htm.
Centers for disease control and prevention. (2009). School connectedness: Strategies for  increasing  protective  factors  among youth . Atlanta,  GA: U.S.  Department of Health and Human Service.
Cohen,  J.  (1992).  A  power  primer.
Psychological Bulletin , 112 (1), 155-159.
Diebel, T. (2016). Establishing the effectiveness  of  a  gratitude  diary intervention on children's sense of school belonging .  Doctoral  dissertation    in Educational  Psychology.  England: Unversity of Southampton. Emmons,  R.  A.,  &  McCullough,  M.  E. (2003).  Counting  blessings  versus burdens:  An  Empirical  investigation of  gratitude  and  subjective  well- being  in  daily  life. Journal  of Personality  and  Social  Psychology , 84(2),  377–389.  doi:  10.1037/0022- 3514.84.2.377.
Froh,  J.  J.,  Sefick,  W.  J.,  &  Emmons,  R.  A. (2008).  Counting  blessings  in  early adolescents:  An  experimental  study of  gratitude  and  subjective  well- being. Journal of School Psychology, 46, 213-233. doi: 10.1016/j.jsp.2007.03.005. Goodenow,  C.  (1993).  The  psychological sense  of  school  membership  among adolescents:  Scale  development  and educational  correlates. Psychology  in the  schools,  30 ,  70-90.    doi:
10.1002/1520-
6807(199301)30:1<79::AID- PITS2310300113>3.0.CO;2-X. Hallinan,  M.  T.  (2008).  Teacher  inﬂuences on  students’  attachment  to  school.
Sociology  of  Education ,  81,  271–283. doi: 10.1177/003804070808100303. Jose,  P.  E.,  Ryan,  N.,  &  Pryor,  J.  (2012). Does social connectedness promote a greater  sense  of  well-being  in adolescence  over  time? Journal  of Research on Adolescence , 22 , 235–251.
Lam,  U.  F.,  Chen,  W.  W.,  Zhang,  J.,  & Liang, T. (2015). It feels good to learn where  i  belong:  School  belonging, academic  emotions,  and  academic achievement  in  adolescents. School Psychology  International , 36 (4),  393– 409.                                    doi: 10.1177/0143034315589649.
Lambert,  N.  M.,  Clark,  M.  S.,  Graham,  S. M., Durtschi, J. A., & Fincham, F. D. (in  press). Gratitude  and  communal strengths . Psychological Science.
Lambert, N. M., Fincham, F. D., Graham, S. M.,  &  Stillman,  T.  F.  (2009).  A changed  perspective:  How  gratitude can affect sense of coherence through positive  reframing. The  Journal  of Positive Psychology . 4 (6), 461–470. doi: 10.1080/17439760903157182. Mukhlis,  A.  (2015). Pelatihan  kebersyukuran untuk menurunkan kecemasan menghadapi  ujian  nasional  pada  siswa SMA. Tesis  tidak  dipublikasikan. Universitas Gadjah Mada, Yogyakarta.
Osterman, K.  F. (2000). Students’ need for belonging  in  the  school  community. Review  of  Educational  Research , 70 (3),
323-367.
Peterson,  C  &  Seligman,  M.  E.  P.  (2004).
Character,  strenghts,  and  virtues: A handbook  &  classiﬁcation. NewYork: Oxford University press.
Pittman,  L.  D.,  &  Richmond,  A.  (2008). University  belonging,  friendship quality and psychological adjustment  during  the  transition  to college. The  Journal  of  Experimental Education , 76, 343–361.
Shadish,  W.  R.,  Cook,  T.  D.,  &  Campbell, D.  T.  (2002). Experimental  and  quasi- experimental  designs  for  generalized causal inference . New York: Houghton Mifflin Company.
Seligman, M. E. P., Steen, T. A., Park, N., &
Peterson, C. (2005). Positive psychology progress: Empirical validation  of  interventions. American
Psychologist, 60 , 410–421. Stewart,  B.  E.  (2008).  School  structural characteristics,  student  effort,  peer associations
and
parental
involvement. Education  and  Urban Society , 40 , 179–200. Thomas,  M.,  &  Watkins,  P.  (2003).
Measuring
the grateful trait:
Development  of  the  revised  GRAT.
Presentation  to  the  83rd  Annual
Convention of the Western Psychological Association, Vancouver, British Columbia,
Canada.
Trower,  P.,  Casey,  A.,  and  Dryden,  W. (2009). Cognitive-behavioural counselling  in  action. London:  SAGE Publications. Uslu,  F.,  &  Gizir,  S.  (2016).  School belonging of adolescents: The role of teacher–student  relationships,  peer relationships
and family involvement. Educational  Sciences:
Theory  &  Practice , 16 ,  21‒40.  doi:
10.12738/estp.2017.1.0104
Wang  M.,  &  Eccles,  J.  S.  (2012).    Social support matters: Longitudinal effects of social support on three dimensions  of  school  engagement from  middle  to  high  school. Child Development , 83 , 877-895.
Watkins,  P.  C.,  Cruz,  L.,  Holben,  H.,  & Kolts,  R.  L.  (2008).  Taking  care  of business?  Grateful  processing  of unpleasant  memories. The  Journal  of Positive Psychology , 3 , 87–99. Watkins, P. C. (2014). Gratitude and the good life: Toward a psychology of appreciation. New York: Springer.