## STRES MAHASISWA SAINS DAN STRATEGI KOPING: STUDI PADA MAHASISWA FAKULTAS MATEMATIKA DAN IPA
Martyana Prihaswati 1 , Siti Hajar Rahmawati 2
1 Fakultas Matematika dan Ilmu Pengetahuan Alam, Universitas Muhammadiyah Semarang email : martyana@unimus.ac.id
1 Fakultas Matematika dan Ilmu Pengetahuan Alam, Universitas Muhammadiyah Semarang email : sitihajarrahmawati@gmail.com

## ABSTRAK
Stres  banyak  dialami  oleh mahasiswa  dari  permasalahan  akademik.  Stres  dapat dilihat dari  berubahnya  kebiasan  tidur,  pola  makan,  terlalu  banyak  mencari  waktu  untuk berlibur bahkan membolos, meningkatnya pekerjaan atau tugas yang harus diselesaikan. Penelitian  ini  akan  mengukur  beban  akademik  yang  menyebabkan  permasalahan kesehatan,  munculnya  gejala  psikosomatis,  ketidakpedulian  dengan  perkuliahan  serta beban  akademik  yang  justru  memicu  semangat  mahasiswa.  90  mahasiswa  menjadi responden  dengan  40  mahasiswa  yang  menjadi  sampel.  Penarikan  sampel  dilakukan secara acak dari mahasiswa tahun pertama sampai mahasiswa tahun ketiga tahun ajaran 2013/2014.  Kuesioner  Pscyocomatic  Scale  (PSS)  dan  Stres  Questionnaire  for  Student dipilih sebagai alat survei karena dapat mengukur prevalensi, distribusi, dan hubungan antar  variabel.  Kuesioner  terdiri  dari  tiga  bagian,  yaitu  tingkat  stres,  konflik  diri,  dan strategi  koping.  Data  diolah  dengan  analisis  reliabilitas  dan  validitas,  kemudian  dicek ulang  secara  manual.  Hasil  memperlihatkan  bahwa  walaupun  beban  akademis  tinggi tetapi mahasiswa tidak mendapatkan IPK rendah, mahasiswa tidak datang terlambat ke kelas,  dan  mahasiswa  tidak  bermasalah  dengan  dosen.  Sumber  stres  mahasiswa  pada banyaknya  kegiatan  yang  dilakukan  mahasiswa  di  luar  perkuliahan.  Sedangkan  jenis koping  yang  terlihat  dipilih  oleh  mahasiswa  adalah  melakukan  kegiatan  yang  mereka sukai dan liburan.
Kata Kunci : Stres, Koping, Mahasiswa

## PENDAHULUAN
Matematika  dan  ilmu  pengetahuan  alam sering  dianggap  sebagai  ilmu  yang  sulit dipelajari.  Hal  itulah  yang  menyebabkan anggapan bahwa ilmu tersebut hanya diperuntukkan untuk mahasiswa yang memiliki  kemampuan  akademis  tinggi.  Saat mempelajari  ilmu  matematika,  mahasiswa dituntut  untuk  lebih  banyak  berlatih  dan bereksperimen  hal  inilah  yang  menyebabkan mahasiswa  menghadapi  masalah  belajar akhirnya  stres.  Stres  adalah  sebuah  konsep yang  mudah  untuk  diidentifikasi  tetapi  sulit untuk  dijelaskan  secara  tepat.  Stres  pada situasi  akademik  dapat  berakibat  positif maupun  negatif  jika  tidak  dikelola  dengan baik  (Stevenson  &  Harper,  2006).  Stresor akademis  dapat  bermula  dari  tekanan  bahwa mahasiswa  harus  berhasil,  belum  adanya kepastian  masa  depan  setelah  lulus,  dan kesulitan  mahasiswa  berintegrasi  dengan
sistem  pembelajaran  yang  ada  di  kampus (Shaikh, et al, 2004).
Stres  pada  mahasiswa  dapat  dilihat  dari berubahnya  kebiasaan  tidur,  terlalu  banyak mencari  waktu  berlibur  bahkan  membolos, perubahan pola makan, meningkatnya pekerjaan atau tugas yang harus diselesaikan, dan  munculnya  tanggung  jawab  baru  (Ross, Shannon,  Niebling,  Bradley  C,  Heckert, Theresa M, 1999).
Berbagai macam cara mahasiswa mengatasi  stres  atau  melakukan  strategi koping,  seperti  penggunaan  obat  penambah stamina atau vitamin, memilih untuk merokok,  minum  alkohol,  makan  terlalu banyak, dan mengkonsumsi analgesic . Tetapi banyak  yang  mampu  mengatasi  stres  dengan cara  pengelolaan  diri  dengan  cara  produktif seperti  berolahraga,  meditasi,  relaksasi,  dan membuat  penjadwalan  kegiatan  terstruktur (Carter et al, 2003).
Sangat  penting  bagi  mahasiswa  untuk tahu cara melakukan strategi koping terhadap stres terutama yang disebabkan permasalahan akademis.  Tetapi  permasalahannya  tidak semua  mahasiswa  tahu  cara  strategi  koping, bahkan  tidak  sadar  jika  sedang  mengalami stres, atau justru muncul gejala psikosomatis.
Mahasiswa FMIPA Universitas
Muhammadiyah  Semarang  berjumlah  94 orang  tersebar  di  tiga  program  studi,  yaitu statistika, pendidikan matematika, dan pendidikan kimia. Mereka mempunyai keberagaman  asal  daerah,  tingkat  ekonomi keluarga, dan pastinya kemampuan akademik. Data  profil  mahasiswa  FMIPA  yang  didapat dari BAAK (Biro Administrasi Akademik dan Kemahasiswaan) tahun 2011 memperlihatkan bahwa  48%  mahasiswa  FMIPA  didominasi oleh  mahasiswa  yang  berasal  dari  daerah utara  Jawa  Tengah,  seperti  Demak,  Kudus, Jepara,  Blora,  Pati,  dan  Rembang.  Data  dari tim Bridging FMIPA  yang  dikumpulkan setiap  pelaksanaan  orientasi  mahasiswa  dari tahun  ajaran  2011/2012  sampai  2013/2014, terlihat  bahwa  68%  mahasiswa  FMIPA berasal  dari  keluarga  ekonomi  menengah  ke bawah.  Sedangkan  data  mahasiswa  penerima beasiswa,  terdapat  47%  mahasiswa  yang mendapatkan beasiswa probea atau keringanan biaya perkuliahan. Rumusan  masalah  pada  penelitian  ini adalah (1) apakah beban akademis menyebabkan  permasalahan  kesehatan?  (2) apakah beban akademis menyebabkan
munculnya gejala psikosomatis pada mahasiswa?  (3)  apakah  beban  akademis menyebabkan mahasiswa tidak peduli dengan perkuliahan?  (4)  apakah  beban  akademis memicu semangat mahasiswa?

## METODE PENELITIAN
Penelitian ini mengukur beban akademik menyebabkan permasalahan kesehatan, munculnya gejala psikosomatis, ketidakpedulian mahasiswa pada perkuliahan,
dan  beban  akademik  yang  justru  memicu semangat mahasiswa.
Data  yang  digunakan  dalam  penelitian ini  adalah  data  primer  yang  diambil menggunakan  kuesioner Pscyocomatic  Scale
(PSS)  dan Stres  Questionnaire  for  Student dari  Cohen.  Responden  adalah  mahasiswa FMIPA Unimus yang berjumlah 94 orang dan pengambilan  data  dilakukan  pada  bulan
Desember  2013.  Ruang  lingkup  hanya dibatasi  pada  lokasi  tersebut  karena  sesuai dengan tujuan penelitian, yaitu untuk mengukur  hal  apa  saja  yang  menjadi  sebab dan  akibat  dari  stres  serta  bagaimana mahasiswa melakukan strategi koping terhadap  stres.  Penarikan  sampel  dilakukan secara  acak,  dari  mahasiswa  tahun  pertama sampai mahasiswa tahun ketiga.
Kuesioner PsychoSomatic  Scale  (PSS) dan Stres  Questionnaire  fo  Students yang dirancang  oleh  Cohen  (1983,  1988,  2010). Kuesioner  terdiri  dari  tiga  bagian,  yaitu tingkat stres, konflik diri, dan strategi koping. Pada  bagian  tingkat  stres,  item  terdiri  dari pertanyaan  tentang  bagaimana  mahasiswa menghadapi perkuliahan, permasalahan sehari-hari  yang  dihadapi  terutama  finansial dan  hubungan  interpersonal,  serta  keadaan kesehatan fisik. Bagian konflik diri menekankan  kembali  tentang  permasalahan hubungan  interpersonal,  sedangkan  pada bagian  strategi  koping  menanyakan  kepada mahasiswa  tentang  bagaimana  pola  hidup yang mereka jalani.
Analisa  menggunakan  analisis  regresi sederhana  dengan  beberapa  langkah  yang diambil.  Pertama  dilakukan  uji  normalitas untuk  menentukan  statistik  parametrik  atau statistik  non-parametrik  dengan  uji  Chi kuadrat,  lalu  membandingkan  harga  Chi kuadrat  hitung  dengan  tabel  Chi  kuadrat dengan  taraf  signifikan  5%  untuk  melihat distribusi normalnya.
Kedua,  uji  reliabilitas  dilakukan  untuk mengecek  apakah  data  dapat  dipergunakan atau  tidak  dengan  menggunakan  uji Alpha Cronbach.  Ketiga,  uji  validitas  atau  uji  butir dilakukan  dengan  korelasi product  moment . Dalam  uji  ini,  setiap  item/  butir  akan  diuji relasinya  dengan  skor  total  variabel  yang dimaksud. Dalam hal ini masing-masing item yang  ada  dalam  variabel  X  dan  Y  akan  diuji relasinya  dengan  skor  total  variabel  tersebut. Sedangkan  pada  analisis  data  akhir,  semua kuesioner yang didapat dicek skor item secara manual  untuk  melihat  lebih  detail  hasil  dari analisis data awal.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Dari  output  SPSS  versi  16  dapat terlihat bahwa total responden sebanyak 40 mahasiswa menjawab semua pertanyaan yang berjumlah  51  item.  Sehingga  jawaban
kuesioner semua valid dan 0 missing. Pada uji reliabilitas  dilakukan  dengan  uji Alpha Cronbach ,  terlihat  nilai  alpha  >  0,790  yang artinya  reliabilitas  mencukupi  karena  berada di antara 0,7-0,9 dan menunjukkan reliabilitas yang tinggi.
Tabel 1. Reliability Statistics Cronbach's Alpha N of Items .791 51 Dalam  menguji  validitas,  dapat  terlihat pada kolom Corrected Item-Total
Correlation, yang dibandingkan dengan tabel korelasi product  moment. Dengan  dk=n-1 yaitu
51-1=50 untuk alpha 5%
memperlihatkan bahwa item  yang tidak  valid dan  tidak  dipergunakan  dalam  penelitian berjumlah  5  item.  Item  yang  dibuang  atau tidak  dipergunakan  adalah  item  nomer  C8, C14,  C15,  C18,  dan  C22.  Kelima  item  ini tidak  dipergunakan  karena  tidak  valid  dan tidak  mempengaruhi  arti  dari  kesatuan kuesioner yang dipergunakan. Pernyataan dari item  yang  dibuang  adalah  tentang  “saya mendapatkan  penghargaan  karena  prestasi saya”,  “saya  mendapatkan  masalah  fisik”, “saya  bertunangan/  menikah”,  “perubahan jurusan”,  dan  “saya  transfer  atau  pindah kampus”.
Tabel 2. Scale Statistics Mean Variance Std. Deviation  N of Items 119.73  247.281 15.725 51 Pada Output diatas terlihat bahwa dari 51 item  dalam kuesioner mempunyai  rata-rata (mean) sebesar  119,73.  Varians  sebesar 247,281  memperlihatkan  data  yang  dimiliki homogen,  hal  ini  berarti  penyebaran  data kecil,  sehingga  dapat  dikatakan  bahwa keadaan  setiap  responden  relatif  dan  data representatif  untuk  dipergunakan.  Sedangkan nilai standar deviasi sebesar 15,725
menunjukkan  nilai  penyimpangan  data  yang kecil.
Dari hasil memperlihatkan bahwa mahasiswa terlihat mampu mengatasi keadaan  perkuliahan.  Walaupun  mahasiswa dihadapkan pada banyaknya tugas perkuliahan  tetapi  mereka  merasa  mampu belajar  dengan  baik.  Tetapi  hal  yang  harus diperhatikan  adalah  prosentase  hasil  pada item C9 tentang “memulai perkuliahan adalah
hal  yang  menyenangkan”,  35%  responden memilih  jawaban  sering  dan  25%  memilih jawaban  selalu,  sisanya  40%  memilih jawaban kadang.
Pada item yang berhubungan dengan hal- hal  diluar  perkuliahan,  terlihat  bahwa responden  tidak  memiliki  permasalahan interpersonal dengan orangtua, teman, ataupun  pacar.  Hubungan  interpersonal  yang baik  juga  terlihat  pada  item  A18  tentang “saya  merasa  tidak  ada  seorangpun  yang memperdulikan  saya”,  dimana  hanya  4% mahasiswa  yang  menyatakan  sering  merasa tidak  ada  seorangpun  yang  peduli.  Sama halnya  pada  item  B2,  B4,  dan  B5  tentang konflik  antar  teman,  dimana  hanya  8%  yang mengalami konflik dengan teman. Mahasiswa juga  terlihat  memiliki  banyak  kegiatan  diluar perkuliahan dengan prosentase 60% responden memiliki kegiatan diluar perkuliahan.
Pada  item  yang  mengarahkan  pada kesehatan  fisik terutama pada  item  A15  dan A16  tentang  penurunan/  penambahan  berat badan  secara  drastis  dan  kelelahan  serta waktu  tidur  yang  kurang,  terlihat  bahwa 62,5%  responden  menyatakan  mengalami kenaikan/  penurunan  berat  badan  drastis sedangkan 45% menyatakan kelelahan. Selain itu,  responden  juga  memperlihatkan  ketidak teraturan  pola  makan,  pada  item  B2  dan  C24 yaitu sebesar 82% dan 55%.
Sedangkan  item  permasalahan  finansial, memperlihatkan bahwa sebanyak 40% responden  menyatakan  tidak  mempunyai cukup  uang  saku  dan  kesulitan  membayar kebutuhan pokok .  Pernyataan  responden tentang  permasalahan  finansial  terlihat  pada item  C4  tentang  “saya  kesulitan  keuangan”, dimana  60%  responden  memilih  jawaban “sering”.  Hanya  saja,  pada  item  kebutuhan mencari  pekerjaan  atau  uang  tambahan, responden  menilai  rendah  item  tersebut. Karena hanya 15% responden yang menyatakan mencari pekerjaan dan mendapatkan pekerjaan saat kuliah.
Dari  hasil  diatas  memperlihatkan  bahwa responden  tidak  memiliki  permasalahan dalam perkuliahan, tetapi tingkat stres mereka dengan  ditandai  permasalahan  fisik  dan kesehatan  terutama  pola  makan  cukup terlihat.  Jika  melihat  pada  hasil  output, responden  memiliki  banyak  kegiatan  di  luar perkuliahan  yang  dapat  merupakan  sumber
dari  permasalahan  fisik  dan  kesehatan mahasiswa  terutama  pola  makan.  Karena pada item tentang hubungan interpersonalpun, responden memperlihatkan tidak ada permasalahan hubungan interpersonal terutama dengan orang tua dan dengan teman ataupun pacar. Sesuai dengan Chew, Graham, Rogers  &  Yassin  (2003)  bahwa  stres  pada mahasiswa  tidak  hanya  berasal  dari  tekanan lingkungan kampus, tetapi juga dari lingkungan  di  luar  kampus.  Hanya  saja, dalam penelitian ini responden tidak memperlihatkan penurunan IPK.
Responden yang memperlihatkan adanya perubahan  pola  makan  dan  perubahan  pola tidur  sangat  terlihat  dalam  penelitian  ini.  Hal ini  terjadi  karena  mahasiswa  menerima tanggung  jawab  baru  serta  banyaknya  tugas perkuliahan  yang  harus  mereka  selesaikan. Karena  terlihat  pada  item  tentang  tugas perkuliahan yang direrata tinggi oleh responden,  yaitu  sebesar  78%.  Menurut Mouri  (2000),  akibat  dari  stres  tidak  dapat dipastikan  langsung  dari  permasalahan  fisik, maka  dari  itu  masih  perlu  penelitian  lebih lanjut  tentang  penyebab  penurunan  ataupun kenaikan  berat  badan  secara  drastis  dan perubahan  pola  makan.  Hal  yang  menjadi catatan baik bagi mahasiswa FMIPA Unimus adalah  hanya  3  responden  yang  menyatakan pernah  mengkonsumsi  alkohol  dan  obat terlarang,  sedangkan  sisanya  menyatakan tidak  pernah  sama  sekali  mengkonsumsi alkohol dan obat terlarang. Jika hasil jawaban ketiga  responden  tersebut  dicermati,  mereka juga  memilih  jawaban  tinggi  pada  item  stres lain  yaitu  penurunan  atau  kenaikan  berat badan,  perubahan  pola  tidur,  dan  merasa sedih/  murung.  Lim,  Tam  dan  Lee  (2013) mencatat  bahwa  konsumsi  alkohol  dan  obat terlarang  pada  mahasiswa  tergolong  tinggi, tetapi  perlu  diteliti  lebih  lanjut  apakah konsumsi alkohol dan obat terlarang merupakan  akibat  dari  kegagalan  mahasiswa merespon  stres  atau  mengatasi  stres  atau merupakan salah satu gaya hidup di kalangan mahasiswa.  Sedangkan  menurut  Kadhivaran &  Kumar  (2012),  justru  karena  gaya  hidup mengkonsumsi  alkohol  yang  memicu  stres pada  mahasiswa.  Itulah  mengapa  pada  item ini  perlu  diteliti  lebih  lanjut,  apakah pengkonsumsian  alkohol  merupakan  sebab atau merupakan akibat.
Saat  dilakukan  analisis  data  kedua dengan  pengecekan  hasil  jawaban  kuesioner item  per  item  secara  manual,  terlihat  bahwa mahasiswa  yang  menyatakan  mengkonsumsi alkohol atau obat terlarang berjumlah 3 orang dengan  pilihan  jawaban  “kadang”.  Setelah dilakukan  cek  item  lebih  lanjut,  mereka  juga menjawab pilihan “sering” dan “selalu” pada pertanyaan  tentang  perasaan  ditinggalkan oleh  teman,  dan  merasa  tidak  seorangpun yang  memperdulikan,  serta  pada  pertanyaan tentang  perasaan  sedih/  murung.  Penelitian Lim,  Tam  dan  Lee  (2013)  pada  mahasiswa keperawatan,  terlihat  bahwa  perasaan  tidak memiliki  teman  juga  yang  membawa  mereka untuk mengkonsumsi alkohol.

## SIMPULAN DAN SARAN
Berdasarkan
hasil penelitian memperlihatkan  bahwa  walaupun  beban akademis  tinggi  seperti  banyaknya  tugas perkuliahan, tetapi mahasiswa tidak mendapatkan  IPK  rendah,  mahasiswa  tidak datang  terlambat  ke  kelas,  dan  mahasiswa tidak bermasalah dengan dosen.
Dapat  disimpulkan  bahwa  sumber stres  pada  mahasiswa  FMIPA  Unimus  bukan dari  permasalahan  akademik  ataupun  dari permasalahan  hubungan  interpersonal,  tetapi pada  banyaknya  kegiatan  yang  dilakukan mahasiswa  diluar  perkuliahan.  Sedangkan jenis  koping  yang  terlihat  dipilih  oleh mahasiswa  adalah  melakukan  kegiatan  yang mereka sukai dan liburan.
Mahasiswa  yang  menjadi  responden sebaiknya  adalah  mahasiswa  yang  sudah masuk  pada  tahun  kedua  dan  seterusnya, sedangkan  mahasiswa  tahun  pertama  tidak dimasukkan  sebagai  responden.  Beberapa item masih perlu ditambahkan untuk menguatkan pernyataan, seperti “saya bertengkar  dengan  pacar  saya”,  responden yang  tidak  memiliki  pacar  akan  memilih jawaban  paling  rendah.  Sehingga  harus pertanyaan  lain  sebagai  penguat  pernyataan pada item tersebut. Untuk penelitian selanjutnya,  dapat  difokuskan  kepada  pola hidup  mahasiswa,  sehingga  pihak  Fakultas dapat  mengadakan  program  bagi  mahasiswa untuk  mengajarkan  manajemen  diri.  Agar penelitian lebih  terfokus, maka untuk penelitian  selanjutnya  lebih  mengarahkan pada  permasalahan  kesehatan  sebagai  akibat
dari  munculnya  stres  dan  permasalahan finansial sebagai stresor.

## DAFTAR PUSTAKA
Carter, A.O., Elzubeir, M., Abdulrazzaq YM., Revel  AD  &  Townsend  A.  (2003). Health  and  lifestyle  needs  assessment of medical students in the United Arab Emirates. Medical  Teacher,  25,  492- 496.
Chew-Graham,  CA.,Rogers,  A  &  Yassin,  N. (2003). “I wouldn’t want it on my CV or  their  records:  Medical  students’ experiences  of  help-seeking  for  mental health  problems’ Medical  Education, 37, 873-880.
Cohen,  S.,  &  Janicki-Deverts,  D.  (2012).
Who's stresed? Distributions of psychological stres in the United States in probability samples from 1983, 2006 and  2009. Journal  of  Applied  Social Psychology, 42, 1320-1334 .
Kadhiravan,  S  &  Kumar,  K.  (2012). Enhancing Stres Coping Skilss Among College  Student. Journal  of  Arts, Science, and Commerce. Vol III Issue 4 (1) October .
Lim,  YM.,Tam,  CL.,Lee,  TH.  (2013). Perceived  stres,  coping  strategy  and general  health:  A  study  on  accounting students  in  Malaysia. International Refereed  Research  Journal.  Vol-IV, Issue-1, January 2013 (88).
Mouri,  S.  C.  (2000).  Addressing  the  mental health concerns of International students. Journal  of  Counseling  and Development, 78, 137–144.
Ross,  Shannon,  Niebling,  Bradley,  C.,
Heckert,  Theresa,  M.  (1999).  Sources of  stres  among  college  students. College Student Journal Vol 33 Issue 2.
Shaikh,  Kahloon,  et  al  Students,  stres  and coping  strategies:  a  case  of  Pakistani Medical  School. Education  for  Health Vol.17 No. 3 November 2004.
Stevenson, A & Harper S. (2006). Workplace stress and the student learning experience,  Qual. Assur.  Educ. ,  14(2): 167-178.