## GAMBARAN SIKAP DAN GAYA HIDUP SEHAT MASYARAKAT INDONESIA SELAMA PANDEMI COVID-19

## (Description of attitudes and healthy lifestyle of Indonesian community during pandemic Covid-19)
Taufiq Firdaus Al-Ghifari Atmadja 1 , Andi Eka Yunianto 2* , Emy Yuliantini 3 , Miratul Haya 4 , Ahmad Faridi 5 , Suryana 6
1 Universitas Siliwangi, Jurusan Gizi, Jalan Siliwangi Nomor 24 Kota Tasikmalaya, Indonesia. E-mail: taufiq.firdaus@unsil.ac.id
2 Universitas Siliwangi, Jurusan Gizi, Jalan Siliwangi Nomor 24 Kota Tasikmalaya, Indonesia. E-mail: andi.eka@unsil.ac.id
3 Politeknik Kesehatan Kementerian Kesehatan, Jurusan Gizi, Jalan Indragiri Nomor 3 Padang Harapan Kota Bengkulu, Indonesia. E-mail: emyardi2017@gmail.com
4 Politeknik Kesehatan Kementerian Kesehatan, Jurusan Gizi, Jalan Indragiri Nomor 3 Padang Harapan Kota Bengkulu, Indonesia. E-mail: miratulhaya@gmail.com
5 Universitas Muhammadiyah Prof. Dr. Hamka, Jalan Limau II Kebayoran Baru Jakarta Selatan, Indonesia E-mail: ahmad.faridi@uhamka.ac.id
6 Politeknik Kesehatan Kementerian Kesehatan, Jurusan Gizi, Jalan  Soekarno-Hatta, Lampeuneurut, Aceh Besar, Aceh, Indonesia. E-mail: bundanafisgibran@gmail.com

## ABSTRAK
Maret  2020  masyarakat  dikagetkan  dengan  pandemi  Covid-19 yang mulai menyebar ke wilayah Indonesia. Penyakit Covid-19 disebabkan oleh sindrom pernapasan akut Coronavirus 2 (Severe Acute Respiratory Syndrome Coronavirus 2 atau SARS-CoV-2) dan termasuk penyakit menular. Secara alamiah pandemi Covid- 19 mempengaruhi sikap masyarakat untuk melakukan gaya hidup lebih sehat. Tujuan penelitian untuk menganalisis gambaran sikap dan gaya hidup masyarakat Indonesia selama pandemi Covid-19. Penelitian menggunakan cross-sectional design dengan random sampling dan pengumpulan data dilakukan melalui penyebaran kuesioner online melalui whatsapp. Analisis data menggunakan uji univariate dengan jumlah responden sebanyak 6.557 orang. Hasil  penelitian  menunjukkan  sikap  responden  mengenai pandemi  Covid-19  diperoleh  6.136  responden  setuju  Covid-19 dapat  dikendalikan,  6.038  responden  setuju  Indonesia  akan terbebas dari virus corona dan 6.489 responden setuju konsumsi makanan gizi seimbang, menjaga jarak  serta cuci tangan yang benar  dapat  mencegah  penularan  Covid-19.  Sebanyak  3.861 responden  melakukan  aktivitas  fisik  kurang  dari  3  kali  dalam seminggu,  6.234  responden  mengolah  makanan  sendiri,  3.309 responden kadang-kadang mengkonsumsi buah dan sayur, 5.111 responden selalu mencuci tangan menggunakan air mengalir dan sabun, 3.576 responden kadang-kadang berjemur diatas jam 9. Secara keseluruhan perilaku responden terhadap kondisi pandemi menunjukkan sikap optimis dapat terhindar dari Covid-19 dengan melakukan berbagai perubahan gaya hidup yang lebih sehat.
Kata Kunci:  Covid-19, gaya hidup, sikap
* Penulis untuk korespondensi: andi.eka@unsil.ac.id

## ABSTRACT
In March 2020 the public was shocked by the Covid-19 pandemic which began to spread to Indonesian territory. Covid-19 is caused by  severe  acute  respiratory  syndrome  Coronavirus  2  (Severe Acute Respiratory Syndrome Coronavirus 2 or SARS-CoV-2) and is  an  infectious  disease.  Naturally,  Covid-19  pandemic  affects people's  attitudes  to  adopt  a  healthier  lifestyle.  The  research objective  was  to  analyze  the  description  of  the  attitudes  and lifestyles of the Indonesian people during the Covid-19 pandemic. This study used a cross-sectional design with random sampling and data collection was done by distributing online questionnaires via  WhatsApp.  Data  analysis  used  the  univariate  test  with  the number  of  respondents  as  many  as  6.557  people.  The  results showed that the attitudes of respondents regarding the Covid-19 pandemic obtained 6.136 respondents agreed that Covid-19 could be controlled, 6.038 respondents agreed that Indonesia would be free  from  the  coronavirus  and  6.489  respondents  agreed  that consumption of balanced nutritional food, maintaining distance and  washing  hands  properly  can  prevent  the  transmission  of Covid-19. A total of 3,861 respondents did physical activity less than 3 times a week, 6.234 respondents processed their food, 3,309 respondents  sometimes  consumed  fruit  and  vegetables,  5.111 respondents always washed their hands using running water and soap, 3.576 respondents sometimes sunbathing above 9 o'clock. Overall, the respondents' behavior towards pandemic conditions shows  an  optimistic  attitude  that  they  can  avoid  Covid-19  by making healthier lifestyle changes.
Keywords:  Attitude, Covid-19, lifestyle
Received:  30/06/2020                      Accepted:  24/10/2020                      Published online: 13/11/2020

## PENDAHULUAN
Coronavirus  disease-19 atau  Covid-19 disebabkan  oleh  sindrom  pernapasan  akut Coronavirus  2  ( severe  acute  respiratory syndrome  coronavirus 2  atau  SARS-CoV-2). Penyakit  ini  termasuk  kedalam  penyakit  yang mudah  menular  melalui  droplet  orang  yang batuk,  udara  dan  juga  permukaan  yang  telah terkontaminasi  virus  Corona. 1,2 Virus  ini merupakan  keluarga  besar  Coronavirus  yang juga  dapat  menyerang  hewan.  Ketika  virus tersebut  menyerang  manusia,  Coronavirus biasanya menyebabkan penyakit infeksi saluran pernafasan,  seperti  flu,  MERS  ( Middle  East Respiratory  Syndrome ),  dan  SARS  ( Severe Acute Respiratory Syndrome ). 3 Covid-19 termasuk virus Corona jenis baru yang pertama kali  ditemukan  di  Wuhan,  Hubei,  China  pada tahun  2019. 4 Covid-19  menyebar  dengan  cepat hingga  mengakibatkan  pandemi  global  yang berlangsung hingga sekarang.
Covid-19 telah dinyatakan sebagai pandemi dunia  oleh  WHO. 5 Indonesia  tak  terkecuali  juga ikut  menjadi  salah  satu  negara  yang  mengalami pandemi  tersebut.  Melihat  situasi  dan  kondisi pandemi  yang  berkembang  di  Indonesia  maka melalui  keputusan  Presiden  No.  12  tahun  2020 maka pemerintah Indonesia menetapkan pandemi Covid-19 sebagai Bencana Nasional. Sejak resmi dikonfirmasi  oleh  pemerintah  sampai  tanggal  10 Juni  2020,  Covid-19  di  Indonesia  telah menginfeksi 34.316 orang dengan jumlah 12.129 kasus sembuh dan 1.959 kasus meninggal. 6
Menghadapi  wabah  bencana  non  alam yaitu Covid-19 yang terjadi di Indonesia, maka pemerintah  melakukan  berbagai  kebijakan sebagai  upaya  untuk  pencegahan  penularan Covid-19  salah  satunya  dengan  melakukan Pembatasan  Sosial  Berskala  Besar  (PSBB). Kebijakan  ini  memberikan  pemahaman  bahwa menjaga  jarak  minimal  2  meter,  mengurangi kontak secara langsung dengan orang lain, serta menggunakan masker dapat mengurangi bahkan memutus  mata  rantai  infeksi  Covid-19. 7 Ketakutan dan kewaspadaan terhadap Covid-19 memberikan dampak pada sikap serta gaya hidup masyarakat  yang  lebih  protektif  melalui  pola hidup  lebih  sehat  seperti  tidak  merokok, sering olahraga  meskipun  dilakukan  di  rumah  dan mengkonsumsi makanan sehat.
Sebaliknya, dengan adanya kebijakan yang dilakukan  oleh  pemerintah  belum  dipatuhi dengan  baik  oleh  masyarakat  seperti  kebijakan pemerintah yang mengubah system belajar siswa menjadi online dan  memberlakukan  bekerja  di rumah  untuk  para  pekerja,  namun  kondisi  ini justru  dimanfaatkan  oleh  masyarakat  untuk melakukan wisata bersama keluarga. Selain itu, meskipun  kondisi  pandemi  di  Indonesia  sudah dalam keadaan darurat tetapi masyarakat masih ada yang melakukan kegiatan yang mengundang banyak orang di satu tempat, dimana hal tersebut dapat menjadi mediator bagi penyebaran Covid- 19 menuju skala yang lebih besar. 8
Kondisi  tersebut  menyebabkan  kebijakan pemerintah  dalam  penanganan  penyebaran Covid-19  menjadi  kurang  efektif.  Hal  ini dikarenakan  masyarakat  belum  mengetahui secara benar mengenai bahaya Covid-19. Sikap masyarakat  yang  belum  memberikan  perhatian lebih  terkait  pandemi  yang  terjadi  di  Indonesia memicu  peneliti  untuk  melihat  gambaran  sikap dan  gaya  hidup  masyarakat  selama  pandemi Covid-19.  Oleh  karena  itu,  penelitian  ini bertujuan  untuk  menganalisis  gambaran  sikap dan  gaya  hidup  masyarakat  Indonesia  selama pandemi Covid-19.

## METODE
Penelitian  ini  menggunakan  desain cross-sectional .  Penelitian  dilakukan  pada bulan  Juni  2020.  Responden  dalam  penelitian ini  adalah  seluruh masyarakat  Indonesia  yang diambil  secara random  sampling dengan  usia di  atas  16  tahun  dan  bersedia  mengisi kuesioner  dengan  mengisi informed  consent melalui google  form .  Jumlah  responden  yang berpartisipasi  dalam  penelitian  ini  sebanyak 6.557 responden.
Data dikumpulkan menggunakan kuesioner yang  diadopsi  dari  penelitian  Zhong et  al. (2020) 11 . Kuesioner diuji validitas dan reabilitasnya dengan alfa cronbarch .  Kueisioner terdiri  atas  dua  bagian  yaitu  tiga  pertanyaan mengenai  sikap  dan  lima  pertanyaan  mengenai gaya  hidup  masyarakat  selama  Covid-19. Kuesioner  sikap  dijawab  dengan  pilihan  setuju, tidak setuju, dan tidak tahu. Sedangkan kuesioner gaya  hidup  dijawab  dengan  pilihan  ya,  tidak,
jarang  (1-2  kali),  kadang-kadang  (2-3  kali), selalu, dan tidak pernah.
Analisis  data  dilakukan  secara  deskriptif melalui  uji univariate dengan  menggunakalan SPSS versi 16 dan pengolahan data menggunakan Microsoft  Excel 2017.  Penelitian  ini  telah mendapatkan  persetujuan  dari  Komite  Etik Penelitian Kesehatan (KEPK) Poltekkes
Kemenkes Bengkulu No. KEPK/063/06/2020.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
1. Karakteristik Responden
Responden yang terlibat dalam
penelitian  ini  sebanyak  6.557  orang.  Secara
karakteristik  (tabel  1),  menunjukkan  bahwa berdasarkan jenis kelamin responden didominasi  oleh  perempuan  sebanyak  4.937 orang dan laki-laki sebanyak 1.620 orang. Hal ini  menunjukkan  bahwa  tingkat  partisipasi responden  perempuan  jauh  lebih  tinggi dibandingkan laki-laki.Seluruh subjek menyelesaikan  intervensi  yang  diberikan selama dua hari.
Hasil uji normalitas data menunjukkan bahwa  data  terdistribusi  normal.  Pada  tabel 5 dan 6, disajikan hasil analisis perbandingan satiety pada diet tinggi protein hewani  dan  nabati  berdasar  jenis  kelamin dan status gizi.
Table 1. Karakteristik responden penelitian menurut usia
Karakteristik Remaja Dewasa Total n % n % n % Jenis kelamin Laki-laki 987 60,9 633 39,1 1.620 100 Perempuan 3.848 77,9 1.089 22,1 4.937 100 Pendidikan SMA kebawah 4.076 93,7 275 6,3 4.351 100 Diatas SMA 759 34,4 1.447 65,6 2.206 100 Pekerjaan Tidak bekerja 2.286 97,7 54 2,3 2.340 100 Bekerja 2.549 60,4 1.668 39,6 4.217 100 Status pernikahan Belum menikah 61 4,3 1.353 95,7 1.414 100 Menikah 4.768 93,8 316 6,2 5.084 100 Janda/duda 6 10,2 53 89,8 59 100 Media informasi Covid-19 Tidak pernah 7 77,8 2 22,2 9 100 Media cetak 16 47,1 18 52,9 34 100 Media elektronik 733 56,1 573 43,9 1.306 100 Media Sosial 4.017 78,5 1.099 21,5 5.116 100 Teman/keluarga 62 67,4 30 32,6 92 100
Pendidikan  responden  paling  banyak merupakan lulusan diatas Sekolah Menengah Atas  (SMA)  sebanyak  4.351  orang  dengan sebagian  besar  responden  sudah  bekerja sebanyak 4.217 orang, jika dikaitkan dengan tingkat pendidikan maka responden umumnya  bekerja  tidak  tetap.    dan  status pernikahan  responden  paling  banyak  sudah menikah  sebanyak  5.084  orang  dan  media informasi  yang  paling  banyak  diakses  oleh
responden  terkait  Covid-19  melalui  media sosial.
Tingginya  media  sosial  sebagai  sumber informasi  Covid-19  yang  digunakan  oleh resonden disebabkan oleh tingginya pengguna internet  di  Indonesia  yang  saat  ini  mencapai 175,4 juta orang dan sebagian besar masyarakat  menggunakan  internet  untuk bersosial  media. 9 Media  sosial  di  Indonesia seperti facebook,  Instagram,  dan  twitter
menjadi  sumber  edukasi  bagi  masyarakat  dan mampu  menstimulasi  respon  masyarakat terkait Covid-19; selain itu, media sosial juga sebagai sebagai pendidikan layanan kesehatan masyarakat.  Situs  web  memberikan  berita mengenai  Covid-19  secara  langsung  dan terpercaya dalam memasarkan layanan informasi seperti layanan dana sosial perawatan  kesehatan  dan  postingan  yang berkaitan  dengan  Covid-19  sebagai  media yang  dapat  mampu  mengedukasi  masyarakat mengenai berbagai ulasan dan testimoni pasien yang  sembuh  dari  Covid-19  sebagai  bentuk motivasi dan berbagai upaya pencegahan; dan memberikan  dukungan  antar  warga  negara Indonesia dalam menghadapi pandemi Covid- 19. 10

## 2. Sikap  Masyarakat  Indonesia  Selama Covid-19
Berdasarkan  tabel  2,  tentang  sikap responden  selama  pandemic  Covid-19  padaa pertanyaan  mengenai  “Apakah  Anda  setuju bahwa  Covid-19  akhirnya  akan  berhasil dikendalikan?”  paling  banyak  responden menjawab  setuju  sebanyak  6.136  orang,  tidak tahu 274 orang, dan tidak setuju 147 orang. Hasil penelitian ini sejalan dengan penelitian sebelumnya yang menunjukkan bahwa masyarakat  yakin  Covid-19  dapat  dikendalikan oleh  pemerintah. 11 Masyarakat  secara  umum yakin bahwa virus yang diakibatkan oleh Covid- 19  dapat  dikendalikan.  Namun,  masyarakat belum  tahu  kapan  penyebaran  virus  ini  akan terhenti.

## Tabel 2. Sikap masyarakat Indonesia selama pandemic Covid-19
Sikap Masyarakat Remaja Dewasa Total n % n % n % Covid-19 akan berhasil dikendalikan Setuju 4.540 72,8 1.596 27,2 6.136 100 Tidak Setuju 107 74,0 40 26,0 147 100 Tidak Tahu 188 68,6 86 31,4 274 100 Indonesia akan terbebas dari virus covid-19 Tidak 336 64,7 183 35,3 519 100 Ya 4.499 74,5 1.539 25,5 6.038 100 Covid-19 dapat dicegah dengan menjaga jarak, cuci tangan dan konsumsi gizi seimbang Setuju 4.785 72,1 1.704 27,9 6.489 100 Tidak Setuju 31 73,7 12 26,3 43 100 Tidak Tahu 19 76,0 6 24,0 25 100
Pertanyaan  mengenai  “Apakah  Anda memiliki  keyakinan  bahwa  Indonesia  dapat terbebas  dari  virus  Covid-19?”  paling  banyak responden  menjawab  ya  sebanyak  6.038  orang dan menjawab tidak sebanyak 519 orang. Hasil penelitian ini sejalan dengan penelitian sebelumnya yang menyatakan bahwa masyarakat memiliki sikap yang optimis bahwa Covid-19  dapat  dikendalikan. 11 Covid-19  dapat dikendalikan  dengan  cara  merubah  kebiasaan masyarakat seperti menerapkan physical distancing,  sosial  distancing ,  menggunakan masker, karantina mandiri, dan PHBS. 12
Kemudian  terkait  dengan  pertanyaan mengenai  “Apakah  anda  setuju  bahwa covid-19  dapat  dicegah  dengan  menjaga jarak,cuci  tangan  dan  makan  dengan  gizi seimbang” paling banyak responden menjawab  setuju  sebanyak  6.489  orang, tidak  setuju  43  orang,  dan  tidak  tahu  25 orang.  Hasil  ini  sesuai  dengan  penelitian sebelumnya bahwa masyarakat dapat terbebas  dari  Covid-19. 11 Sikap  tersebut dapat terwujud ketika masyarakat mematuhi protokol  kesehatan  yang  dicanangkan  oleh pemerintah. 13,14

## 3. Gaya Hidup Masyarakat  Indonesia Selama Covid-19
Gaya  hidup  merupakan  pola  kebiasaan seseorang sebagaimana tercermin dalam kegiatan,  minat  dan  pendapatnya  sehari-hari. Cara  seseorang  dalam  berinteraksi  dengan lingkungannya  dicerminkan  dengan  gaya hidup. 15 Gaya  hidup  sehat  adalah  pilihan  dari bentuk  gaya  hidup  yang  dilakukan  oleh seseorang.
Gaya  hidup  sehat  yang  dianjurkan  pada masa  pandemi  covid-19  antara  lain:  (1) konsumsi makanan protein tinggi setiap hari; (2) konsumsi  buah-buahan  dan  sayur  segar  setiap hari;  (3)  minum  air  tida  kurang  dari  1500  mL
setiap  hari;  (4)  menerapkan  pola  makan  yang beragam dari berbagai jenis, warna dan sumber. (5)  Konsumsi  asupan  zat  gizi  yang  cukup;  (6) jika malnutrisi, konsumsi suplemen; (7) istirahat teratur minimal 7 jam setiuap hari; (8) olaharaga rutin. 16 Adapun  gaya  hidup  responden  selama pandemi Covid-19 terdapat pada Tabel 3.
Berdasarkan pertanyaan mengenai “Berapa  kali  anda  melakukan  aktivitas fisik/olahraga dalam waktu seminggu?” paling banyak responden melakukan aktivitas fisik/olahraga  kurang  dari  3  kali  dalam seminggu  sebanyak  3.861  orang,  lebih  dari  3 kali  dalam  seminggu  1.303  orang,  dan  tidak pernah sebanyak 9 orang.

## Tabel 3. Gaya hidup masyarakat Indonesia selama pandemi Covid-19
Gaya Hidup Masyarakat Remaja Dewasa Total n % n % n % Aktivitas Fisik Tidak pernah 7 77,8 2 22,2 9 100 <3 kali 2.866 74,2 995 25,8 3.861 100 >3 kali 948 72,8 355 27,2 1.303 100 Menyajikan makanan Beli 213 65,9 110 34,1 323 100 Masak sendiri 4.622 74,1 1.612 25,9 6.234 100 Konsumsi buah sayur Tidak pernah 12 85,7 2 14,3 14 100 Jarang 300 81,1 70 18,9 370 100 Kadang-kadang 2.611 78,9 698 21,1 3.309 100 Selalu 1.912 66,8 952 33,2 2.864 100 Kebiasaan cuci tangan Tidak pernah 6 100 0 0 6 100 Jarang 43 66,2 22 33,8 65 100 Kadang-kadang 781 80,1 194 19,9 975 100 Selalu 4.005 72,7 1.506 27,3 5.111 100 Kebiasaan berjemur Tidak pernah 467 80,1 116 19,9 583 100 Jarang 1.233 79,5 317 20,5 1.550 100 Kadang-kadang 2.530 70,7 1.046 29,3 3.576 100 Selalu 605 71,3 243 28,7 848 100
Hasil  ini  menunjukkan  bahwa  hampir lebih  dari  setengahnya  responden  melakukan aktivitas  fisik  kurang  dari  3  kali  dalam seminggu  selama  Covid-19.  Kebiasaan  ini berbeda dengan anjuran yang disarankan bahwa olahraga  minimal  3  kali  dalam  seminggu. Banyaknya  masyarakat  yang  masih  rendah
dalam  kebiasaan  aktifitas  fisik/olahraga  yang dilakukan adalah bentuk dari masih rendahnya pengetahuan  masyarakat  tentang  pentingnya aktifitas  fisik/  olahraga  untuk  kesehatan. Berbagai penelitian menunjukkan aktifitas fisik berpengaruh  positif  terhadap  kesehatan  tubuh. sesorang yang melakukan aktivitas fisik kurang
dapat meningkatkan risiko penyakit degeratif, karena  meningkatkan  risiko  kelebihan  berat badan. 17 Paruntu  et  al.,  dalam  studinya melaporkan  bahwa  terdapat  hubungan  antara aktivitas  fisik  dengan  hipertensi,  semakin sering  sesorang  melakukan  aktivitas  fisik maka  akan  semakin  kecil  risiko  terkena penyakit  hipertensi. 18 Aktifitas  fisik  juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh seseorang.  Untuk  peningkatan  kesehatan tubuh,  aktifitas  fisik/olahraga  dilakukan  3 sampai 5 kali dalam seminggu dan dilakukan secara teratur. 19 Pertanyaan  “Apakah  makanan  yang anda  konsumsi  di  masak  sendiri?”  paling banyak  responden  mengkonsumsi  makanan yang  dimasak  sendiri  sebanyak  6.234  orang dan  mengkonsumi  makanan  dari  luar  atau membeli sebanyak 323 orang. Tinggi persentase masyarakat mengolah atau memamsak  sendiri  dipengaruhi  oleh  faktor ketersediaan  makanan  di  luar  rumah  sedikit, dan berbagai tempat penyediaan makanan siap saji tidak beroperasi seperti biasanya. Hal ini berkaitan  juga  dengan    kebijakan  sikap  dari pemerintah  untuk  melakukan lockdown di berbagai  wilayah  di  Indonesia. 20 Kegiatan memasak  dirumah  juga  bermanfaat  dalam kesehatan mental seseorang. Memasak dirumah  memiliki  manfaat  yaitu  dapat mengurangi  depresi,  melatih  kreativitas, kesabaran, dan lebih sehat. 21
Kemudian  pertanyaan  “Apakah  anda mengkonsumsi  buah  dan  sayur?”  paling banyak  responden  mengkonsumsi  buah  dan sayur dengan frekuensi kadang-kadang sebanyak  3.309  orang,  frekuensi  konsumsi buah dan sayur setiap hari sebanyak 2864, dan frekuensi  jarang  sebanyak  370  orang,  dan tidak  pernah  14  orang.  Hasil  penelitian  ini menunjukkan  bahwa  lebih  dari  separuh responden pada masa pandemi Covid-19 tidak mengonsumsi buah-sayur setiap hari. Besarnya persentase masyarakat tidak mengonsumsi  buah  dan  sayur  setiap  hari, diduga  disebabkan  oleh  faktor  pengetahuan masyarakat yang masih kurang akan pentingnya  buah  dan  sayur,  khususnya  pada masa-masa  pandemi  Covid-19  saat  ini.  Hal lainnya  juga  diduga  disebabkan  oleh  faktor
daya beli, aksesibilitas mayarakat yang masih rendah terhadap konsumsi buah dan sayur. 22 Kemudian  pertanyaan  “Apakah  anda mencuci  tangan  dengan  air  mengalir  dan sabun?”  paling  banyak  responden  selalu mencuci  tangan  dengan  air  mengalir  dan sabun  sebanyak  5111  orang,  kadang-kadang sebanyak 975 orang,  dan jarang  sebanyak  65 orang.  Penelitian  ini  menunjukkan  bahwa secara keseluruhan masyarakat sudah melakukan pencegahan Covid-19 yaitu dengan  selalu  mencuci  tangan  dengan  air mengalir  dan  menggunakan  sabun.  Cuci tangan dengan air mengalir dan menggunakan sabun  merupakan  salah  satu  cara  yang dianjurkan WHO dalam pencegahan penularan  virus  Covid-19. 5 Khususnya  di Indonesia,  Kementerian  Kesehatan  Republik Indonesia juga membuat panduan pencegahan dan  pengendalian  Covid-19  di  tempat  kerja perkantoran  dan  industri  dalam  mendukung keberlangsungan  usaha  pada  situasi  pandemi yaitu  salah  satunya  dengan  membiasakan untuk  mencuci  tangan  menggunakan  air mengalir dan sabun. 13,23
Kemudian  pertanyaan  “Apakah  anda berjemur  diatas  jam  9  setiap  hari?”  paling banyak  responden  berjemur  dengan  frekuensi kadang-kadang  sebanyak  3576  orang,  jarang sebanyak  1550  orang,  selalu  sebanyak  848 orang  dan  tidak  pernah  583  orang.  Berjemur diatas jam 9 merupakan waktu yang paling tepat untuk  mendapatkan  manfaat  vitamin  D. 24,25 Berjemur  juga  bermanfaat  cara  yang  cukup mudah dalam meningkatkan imun tubuh. 26,27
Penelitian  ini  memberikan  gambaran mengenai  sikap  dan  gaya  hidup  responden selama  pandemi  Covid-19  sehingga  dapat dijadikan  sebagai  bahan  untuk  pengambilan kebijakan dan sumber informasi bagi masyarakat  mengenai  perilaku  masyarakat dalam menghadapi Covid-19. Meskipun demikian,  penelitian  ini  memiliki  keterbatasan dimana  jumlah  responden  yang  mengikuti penelitian ini belum mewakili semua masyarakat di Indonesia sehingga perlu adanya penelitian  lebih  lanjut  dengan  memperhatikan jumlah responden yang lebih banyak yang dapat menggambarkan keterwakilan seluruh masyarakat Indonesia.

## KESIMPULAN
Masyarakat  Indonesia  baik  kalangan dewasa  maupun  remaja,  informasi  mengenai Covid-19  paling  banyak  diperoleh  dari  media sosial.  Sikap  masyarakat  tentang  Covid-19 sangat  bagus  yaitu  optimis  Indonesia  akan terbebas  dari  pendemi  serta  setuju  bahwa konsumsi makanan gizi seimbang, menjaga jarak serta  cuci  tangan  yang  benar  dapat  mencegah penularan Covid-19. Hal tersebut relevan dengan gaya  hidup  masyarakat  Indonesia,  yaitu melakukan  aktivitas  fisik,  cenderung  masak sendiri,  mengkonsusi  buah  dan  sayur,  selalu mencuci  tangan,  dan  mempunyai  kebiaan berjemur yang baik selama pandemi Covid-19.
Saran,  berdasarkan  hasil  penelitian  masih terdapat  masyarakat  yang  jarang  bahkan  tidak pernah  berjemur  dipagi  hari.  Oleh  karena  itu, sangat disarankan untuk berjemur antara jam 9 – 10    untuk  mendapatkan  imunitas  tubuh  yang lebih melalui vitamin D. Selain itu, hasil studi ini dapat dijadikan sebagai bahan untuk pengambilan  kebijakan  dan  sumber  informasi bagi  masyarakat  mengenai  perilaku  masyarakat dalam menghadapi pandemic Covid-19.

## UCAPAN TERIMA KASIH
Ucapan  terima  kasih  peneliti  sampaikan kepada  semua  pihak  yang  telah  berpartisipasi dalam pelaksanaan penelitian ini.

## DAFTAR PUSTAKA
1.   Epidemiology  Working  Group  for  NCIP Epidemic  Response  Chinese  Center  for Disease  Control  and  Prevention.  The epidemiological characteristics of an outbreak of 2019 novel coronavirus diseases (COVID- 19)  in  China.  [articel  in  chinese]. Zhonghua Liu  Xing  Bing  Xue  Za  Zhi .  2020;2(41):145-
151. doi:10.3760/cma.j.issn.0254-
6450.2020.02.003.
2.   Chen  P,  Mao  L,  Nassis  GP,  Harmer  P, Ainsworth  BE,  Li  F.  Wuhan  coronavirus (2019-nCoV): The need to maintain regular physical  activity  while  taking  precautions. Journal  of  Sport  and  Health  Science . 2020;9(2):103-104.
doi:10.1016/j.jshs.2020.02.001.
3.   Harapan  H,  Itoh  N,  Yufika  A,  Winardi W,
Keam  S,  Te  H,  Megawati  D,  Hayati  Z, Wagner  AL,  Mudatsir  M.  Coronavirus disease  2019  (COVID-19):  A  literature review. Journal  of  Infection  and  Public Health . 2020;13(5):667-673. doi:10.1016/j.jiph.2020.03.019.
4.   Hui  DS,  I  Azhar  E,  Madani  TA,  Ntoumi  F, Kock  R,  Dar  O,  Ippolito  G,  Mchugh  TD, Memish ZA, Drosten C, Zumla A, Petersen E. The continuing 2019-nCoV epidemic threat of novel  coronaviruses  to  global  health  —  The latest  2019  novel  coronavirus  outbreak  in Wuhan,  China. International  Journal  of Infectious Diseases . 2020;91:264-266. doi:10.1016/j.ijid.2020.01.009.
5.   World  Health  Organization.  Coronavirus (COVID-19). World Health Organization.
6.   Satgas  Covid-19.  Covid-19  di  Indonesia. https://covid19.go.id/.
7.   CNN Indonesia. Mengenal social distancing sebagai cara mencegah Corona.  Gaya  Hidup  dan  Kesehatan. https://www.cnnindonesia.com/gaya- hidup/20200314102823-255- 483358/mengenal-social-distancing- sebagai-cara-mencegah-corona. Published 2020. Accessed April 2, 2020.
8.   Buana  DR.  Analisis  perilaku  masyarakat indonesia dalam menghadapi pandemi virus corona  (Covid-19)  dan  kiat  menjaga kesejahteraan  jiwa. SALAM:  Jurnal  Sosial dan  Budaya  Syar-i .  2020;7(3):217-226. doi:10.15408/sjsbs.v7i3.15082.
9.   Pertiwi WK. Penetrasi internet di Indonesia capai 64 persen. tekno.kompas.com. https://tekno.kompas.com/read/2020/02/20/ 14090017/penetrasi-internet-di-indonesia- capai-64-persen. Published 2020. Accessed March 3, 2020.
10.  Sampurno MBT, Kusumandyoko TC, Islam MA. Budaya media sosial, edukasi masyarakat,  dan  pandemi  COVID-19. SALAM:  Jurnal  Sosial  dan  Budaya  Syar-i . 2020;7(5). doi:10.15408/sjsbs.v7i5.15210.
11.  Zhong BL, Luo W, Li HM, Zhang QQ, Liu XG, Li WT, Li Y. Knowledge, attitudes, and practices towards COVID-19 among Chinese  residents  during  the  rapid  rise
period of the COVID-19 outbreak: a quick online cross-sectional survey. International Journal of Biological Sciences .
2020;16(10):1745-1752.
doi:10.7150/ijbs.45221.
12.  Wu D, Lu J, Liu Y, Zhang Z, Luo L. Positive effects  of  COVID-19  control  measures  on influenza prevention. International Journal of  Infectious  Diseases .  2020;95:345-346. doi:10.1016/j.ijid.2020.04.009.
13.  Kemenkes  RI. Pedoman  Pencegahan  Dan Pengendalian
Coronavirus Disease (COVID-19) . Edisi ke 5. Jakarta: Kementerian Kesehatan Republik Indonesia; 2020. 14.  Kemenkes  RI. Laporan  Nasional  Riset Kesehatan Dasar 2018 . Jakarta: Kementerian Kesehatan Republik Indonesia; 2019. 15.  Masela  MS.  Hubungan  antara  gaya  hidup dan konsep diri dengan interaksi sosial pada remaja. Psikovidya . 2019;23(1):64-85. doi:10.37303/psikovidya.v23i1.128.
16.  Zhou  W. The  Coronavirus  Prevention Handbook:  101  Science-Based  Tips  That Could  Save  Your  Life .  (Wang  Q,  Hu  K, Zhang  Z,  eds.).  Wuhan,  China:  Skyhorse; 2020.
17.  Anggraini  RD.  Hubungan  Indeks  Massa Tubuh  (IMT),  Aktivitas  Fisik,  Rokok, Konsumsi  Buah,  Sayur  dan  Kejadian
Hipertensi pada Lansia Di Pulau Kalimantan (Analisis Data Riskesdas 2007). 2014.
18.  Paruntu  OL,  Fisik  HA,  Gizi  S,  Hipertensi DAN,  Paruntu  OL,  Rumagit  FA,  Kures  S, Manado  J,  Tomohon  DK.  Hubungan aktivitas fisik, status gizi dan hipertensi pada pegawai  di  Wilayah  Kecamatan  Tomohon Utara. Gizi Indonesia . 2015;7(1):1-6. 19.  Amran Y, Kusumawardani R, Supriyatiningsih  N.  Determinan  asupan makanan  usia  lanjut. Kesmas:  National Public  Health  Journal .  2012;6(6):255-260. doi:http://dx.doi.org/10.21109/kesmas.v6i6.
78.
20.  Issetiabudi  DE.  Isu  keamanan  pangan  saat pandemi, bukan sekadar keresahan obrolan
warung kopi. Ekonomi dan Bisnis. https://ekonomi.bisnis.com/read/20200418/
99/1229121/isu-keamanan-pangan-saat- pandemi-bukan-sekadar-keresahan- obrolan-warung-kopi. Published 2020.
Accessed April 30, 2020.
21.  Saputra HA. 7 Manfaat masak di rumah bagi kesehatan  mental.  lifestyle.okezone.com. https://lifestyle.okezone.com/read/2020/04/ 19/481/2201546/7-manfaat-masak-di- rumah-bagi-kesehatan-mental. Published 2020. Accessed April 30, 2020.
22.  Kriswibowo A, Utomo AP. Ekonomi Politik Indonesia  Di  Tengah  Pandemi  Covid-19 .
Banyumas; 2020.
http://sasanti.or.id/ojs/index.php/pci/article/ download/37/53. 23.  Kemenkes  RI. Buku  Panduan  Gerakan Masyarakat Hidup Sehat . Jakarta: Kementerian Kesehatan
Republik Indonesia; 2010.
24.  Nimitphong  H,  Holick  MF.  Vitamin  D status  and  sun  exposure  in  Southeast  Asia. Dermato-endocrinology .  2013;5(1):34-37. doi:10.4161/derm.24054.
25.  Judistiani RTD, Nirmala SA, Rahmawati M, Ghrahani R, Natalia YA, Sugianli AK, Indrati AR, Suwarsa O, Setiabudiawan B. Optimizing ultraviolet B radiation exposure to prevent vitamin D deficiency among pregnant women  in  the  tropical  zone:  Report  from cohort  study  on  vitamin  D  status  and  its impact during pregnancy in Indonesia. BMC Pregnancy  and  Childbirth .  2019;19(1):1-9. doi:10.1186/s12884-019-2306-7.
26.  Vaht  M,  Kikas  Ü,  Reinart  A,  Lehtmaa  J. Changes  in  the  immune  system  of  female sunbathers  due  to  the  effect  of  natural  UV radiation. International Journal of Hygiene and Environmental Health . 2003;206(6):597-599. doi:10.1078/1438- 4639-00247.
27.  González  Maglio  DH,  Paz  ML,  Leoni  J. Sunlight effects on immune system: is there something  else  in  addition  to  UV-induced immunosuppression? BioMed  Research
International . 2016;2016. doi:10.1155/2016/1934518.