## Evaluasi Profil Kondisi Fisik Atlet Bola Voli
Oleh: M. Ramadani Mesnan Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Medan
Email: mhswikor@gmail.com

## Abstrak
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengevaluasi  kondisi  fisik  Atlet  Bola  Voli. Penelitian ini menggunakan metode deskriptif. Populasi pada penelitian ini adalah atlet bola  volly  sebanyak  12  orang.  Sampel  penelitian  ini  adalah  seluruh  populasi.  Data dikumpulkan  pada  bulan  Juli  2016.  Instrumen  test  pada  penelitian  ini  meliputi  lari  30 meter, tripel  jump,  sit  up,  Sit  and  reach,  bleep  test,  whole  body  reaction (WBR), kelincahan, push up dan pull up. Data dianalisa secara deskriptif dengan menggunakan rumus  rata-rata.  Hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa    kondisi  fisik  atlet  dengan  rata- rata  score  6.6  dan  sudah  masuk  dalam  kategori  baik.  Simpulan  penelitian  ini  kondisi fisik Atlet bola voli dalam kategori baik.
Kata Kunci : Evaluasi, Profil, Kondisi Fisik .

## A. Pendahuluan
Permainan bola voli merupakan permainan beregu bola besar yang memerlukan keterampilan  dan  kerja  sama  yang  baik.  Kerja  sama  yang  terjalin  akan  menghasilkan sebuah  prestasi  yang  baik  pula.  Tanpa  kerja  sama  mustahil  sebuah  kemenangan  akan didapatkan. Untuk itu diperlukan teknik-teknik permainan yang beragam, baik individu maupun tim.
Nuril  Ahmadi  (2007  :  20)  “Permainan  bola  voli  merupakan  permainan  yang kompleks yang tidak mudah dilakukan oleh setiap orang. Sebab dalam permainan bola voli  dibutuhkan  koordinasi  gerak  yang  benar-benar  bisa  diandalkan  untuk  melakukan semua gerakan yang ada dalam permainan bola voli”.
Inti  permainan  bola  voli  adalah  menyeberangkan  bola  di  atas  net  agar  dapat jatuh di dalam lapangan lawan dan untuk mencegah usaha yang sama dari  regu lawan, sehingga dapat menghasilkan poin. Untuk dapat bermain bola voli dengan optimal ada beberapa teknik dasar yang harus dikuasai,  yaitu : servis , passing atas, passing bawah, smash dan block. Faktor  teknik  diperlukan  dalam  permainan  bola  voli,  tetapi  faktor kondisi fisik juga perlu diperhatikan.
Peningkatan  kondisi  fisik  bertujuan  untuk  meningkatkan  kemampuan  fisik  atlit agar dapat mencapai kondisi puncak dan berfungsi untuk melakukan aktivitas olahraga
dalam prestasi maksimal. Kondisi fisik adalah satu persyaratan yang sangat diperlukan dalam  usaha  peningkatan  prestasi  seorang  atlet,  bahkan  dapat  dikatakan  sebagai keperluan dasar yang tidak dapat ditunda atau ditawar-tawar lagi.
Sedangkan  menurut  M.Sajoto  (1988:16),  kondisi  fisik  adalah  suatu  kesatuan utuh  dari  komponen-komponen  yang  tidak  dapat  dipisahkan  begitu  saja,  baik peningkatan  maupun  pemeliharaannya.  Artinya  bahwa  didalam  usaha  peingkatan kondisi fisik maka seluruh komponen tersebut harus dikembangkan. Walaupun di sana sini  dilakukan  dengan  sistem  prioritas  tiap  komponen  itu  dan  untuk  keperluan  apa keadaan atau status yang dibutuhkan.
Atlet  akan  mencapai  presatsi  jika  dilakukan  pembinaan  sejak  usia  muda  dan terprogram  dengan  baik  dan  mengikuti  latihan  dengan  disiplin,  sehinnga  pada  saat melakukan  pertandingan  yang  sesungguhnya  dapat  menerapkan  instuksi  dan  benuk latihan  yang  sudah  dilakukan  selama  menjalani  latihan.  Prestasi  diperoleh  jika  atlet tersebut  memiliki  kondisi  fisik  dan  keterampilan  teknik  serta  penerapan  strategi  yang baik saat pelaksaan pertandingan sesungguhnya.
Atlet KONI telah menjalankan program latihan kondisi fisik dengan sangat baik yang  diberikan  oleh  pelatih.  Sarana  dan  prasaran  sebagai  penunjang  latihan  sudah tercukupi. Prasarana  yang digunakan atlet KONI sebagai penunjang latihan terdiri dari tempat tinggal (mess), tempat latihan dengan fasilitas pendukung latihan. Atlet berlatih tiga kali dalam seminggu dengan menggunakan fasilitas yang telah disediakan. Jadwal latihan  yang  terprogram  juga  menjadi  patokan  bagi  atlet  dalam  meningkatkan  kondisi fisik atlet maupun tekni dan taktik dalam bertanding.
Berdasarkan kondisi di atas, penelitian ini bertujuan untuk mengevaluasi kondisi fisik atlet Bola Voli KONI.

## B. Metode Penelitian
Penelitian  ini  menggunakan  metode  deskriptif.  Populasi  pada  penelitian  ini adalah  atlet  bola  volly  sebanyak  12  orang.  Sampel  penelitian  ini  adalah  seluruh populasi. Data dikumpulkan pada bulan Juli 2016.
Instrumen  penelitian  meliputi  (1)  Lari  30  meter  menggunakan  lapangan  datar jarak minimal 40 meter, stopwatch, balpoint dan formulir, bendera start dan lintasan lari 1,22  cm;  (2)  Tripel  jump  menggunakan  alat  papan  skala  dan  serbuk  kapur;  (3)  Sit  up
menggunakan  alat  tempat  sit  up,  stopwach,  ballpoint  dan  formulir;  (4)  Sit  and  reach (flexibility) menggunakan pita pengukur, tembok atau papan tegak lurus,  bolpoint  dan formulir;  (5)  Tes  Daya  Tahan  (  Bleep  Test  ) menggunakan  alat  lapangan  selebar  22 meter,  dengan  lintasan  sepanjang  20  meter,  kaset  rekaman  dan  tape  recorder,  meteran dan  alat  pencatat;  (6)  Reaksi  menggunakan  alat  whole  body  reaction  (WBR);  (7) kelincahan (  agility  ) menggunakan  alat side step;  (8) Push up menggunakan alat  stop watch dan formulir; (9) Pull up menggunaan alat stop watch dan formulir.
Data  dianalisa  dengan  menggunakan  statistik  deskriptif  yang  bertujuan  untuk mengetahui  rata-rata  kondisi  fisik  atlet.  Setelah  didapat  rata-rata  untuk  masing-masing tes, kemudian dibuat kategori penilaian sesuai dengan KONI pusat.
Tabel 1. Norma Penilaian Kondisi Fisik Rentang Skor Kategori Kemampuan 9,6 – 10 Istimewa 8 – 9,5 Baik Sekali 6 – 7,9 Baik 4 – 5,9 Cukup 2 – 3,9 Kurang

## C. Hasil dan Pembahasan

## 1. Hasil Penelitian
Penelitian  ini  dilakukan  melalui  metode  deskriptif  dengan  teknik  tes  pengukuran. Pengukuran yang dilakukan terdiri dari pengukuran fisik yang meliputi WBR visual, WBR audio,  kecepatan  (speed),  Push  up,  Sit  up,  Agility,  Triple  jump,  Pull  up,  Flexibility  dan Bleep  test.  Evaluasi  yang  dilaksanakan  pada  proses  latihan  dapat  dijadikan  acuan  dalam peningkatan latihan kondisi fisik atlet. Atlet yang menjadi sampel penelitian ini berjumlah 12  orang.  Data  yang  disurvei  adalah  data  hasil  dari  pengukuran  komponen  profil  kondisi fisik aspek yang diteliti.
Kondisi fisik yang baik akan membantu atlet dalam melaksanakan program latihan yang  sudah  dirancang,  sehingga  tujuan  dari  program  tersebut  dapat  tercapai.  Untuk mengetahui  seorang  atlet  dalam  kondisi  fisik  yang  baik  atau  tidak,  perlu  dilaksanakan evaluasi tes fisik, sehingga jika terdapat atlet yang kemampuan fisik dan kesehatannya tidak baik, akan segera dilaksanakan langkah-langkah perbaikan kondisi tersebut kedalam kondisi yang lebih baik lagi, seperti pemenuhan gizi seimbang, dan peningkatan latihan fisik yang teratur.
Sistem latihan fisik atlet KONI SUMUT memiliki tujuan meningkatkan daya tahan kondisi  fisik  dalam  bermain  bola  voli  sehingga  dapat  meningkatkan  prestasi  pemain, dengan  melakukan  pola  latihan  yang  seimbang  dari  aspek  latihan  fisik,  seperti  lari  30m, push up, sit up dll.
Tabel 2. Distribusi Frekuensi Penilaian Latihan Fisik WBR (Visual)
Kategori Jumlah Persentase Baik Sekali 5 42 Baik 6 50 Cukup 1 8 Total 12 100
Berdasarkan  data  diatas  diketahui  bahwa  yang  paling  banyak  atlet  dengan penilaian  latihan  fisik  WBR  visual  dengan  kategori  baik  sebanyak  6  atlet  (50%), kategori  baik  sekali  sebanyak  5  atlet  (42%)  dan  yang  paling  sedikit  dengan  kategori cukup sebanyak 1 atlet (8%).

## Tabel 3. Distribusi Frekuensi Penilaian Latihan Fisik WBR (Audio)
Kategori Jumlah Persentase Baik 10 83 Cukup 2 17 Total 12 100
Berdasarkan  data  diatas  diketahui  bahwa  yang  paling  banyak  atlet  dengan penilaian  latihan  fisik  WBR  audio  dengan  kategori  baik  sebanyak  10  atlet  (83%),  dan yang paling sedikit dengan kategori cukup sebanyak 2 atlet (17%).
Tabel 4. Distribusi Frekuensi Penilaian Latihan Fisik Push Up Kategori Jumlah Persentase Baik Sekali 8 67 Baik 3 25 Cukup 1 8 Total 12 100
Berdasarkan  data  diatas  diketahui  bahwa  yang  paling  banyak  atlet  dengan penilaian  latihan  fisik  push  up  dengan  kategori  baik  sekali  sebanyak  8  atlet  (67  %), kategori  baik  sebanyak  3  atlet  (25  %)  dan  yang  paling  sedikit  dengan  kategori  cukup sebanyak 1 atlet (8 %).
Tabel 5. Distribusi Frekuensi Penilaian Latihan Fisik Agility Kategori Jumlah Persentase Baik 11 92 Cukup 1 8 Total 12 100
Berdasarkan  data  diatas  diketahui  bahwa  yang  paling  banyak  atlet  dengan  penilaian latihan  fisik  agility  dengan  kategori  baik  sebanyak  13  atlet  (92  %)  dan  yang  paling sedikit dengan kategori cukup sebanyak 1 atlet (8 %).
Tabel 6. Distribusi Frekuensi Penilaian Latihan Fisik Lari 30 m Kategori Jumlah Persentase Baik Sekali 5 42 Baik 7 58 Total 12 100
Berdasarkan  data  diatas  diketahui  bahwa  yang  paling  banyak  atlet  dengan  penilaian latihan  fisik  lari  30  m  dengan  kategori  baik  sebanyak  7  atlet  (58  %)  dan  yang  paling sedikit dengan kategori baik sekali sebanyak 5 atlet (42 %).
Tabel 7. Distribusi Frekuensi Penilaian Latihan Fisik Triple jump Kategori Jumlah Persentase Baik Sekali 6 50 Baik 6 50 Total 12 100
Berdasarkan data diatas diketahui bahwa hasil penilaian latihan fisik triple jump adalah sama antara kategori baik sekali sebanyak 6 atlet (50 %) dan kategori baik sebanyak 6 atlet (50 %).
Tabel 8. Distribusi Frekuensi Penilaian Latihan Fisik Sit up Kategori Jumlah Persentase Baik Sekali 6 50 Baik 6 50 Total 12 100
Berdasarkan data diatas diketahui bahwa hasil penilaian latihan fisik sit up adalah sama antara  kategori baik  sekali sebanyak 6  atlet  (50  %) dan  kategori baik  sebanyak 6 atlet (50 %).
Tabel 9. Distribusi Frekuensi Penilaian Latihan Fisik Pull up Kategori Jumlah Persentase Baik Sekali 3 25 Baik 9 75 Total 12 100
Berdasarkan  data  diatas  diketahui  bahwa  yang  paling  banyak  hasil  penilaian  latihan fisik  pull  up  adalah  kategori  baik  sebanyak  9  atlet  (75  %)  dan  kategori  baik  sekali sebanyak 3 atlet (25 %).
Tabel 10. Distribusi Frekuensi Penilaian Latihan Fisik Flexibility Kategori Jumlah Persentase Baik Sekali 7 58 Baik 5 42 Total 12 100
Berdasarkan  data  diatas  diketahui  bahwa  yang  paling  banyak  hasil  penilaian  latihan fisik  flexibility  adalah  kategori  baik  sebanyak  7  atlet  (58  %)  dan  kategori  baik  sekali sebanyak 5 atlet (42 %).
Tabel 11. Distribusi Frekuensi Penilaian Latihan Fisik Bleep tes Kategori Jumlah Persentase Baik Sekali 1 8 Baik 11 92 Total 12 100
Berdasarkan  data  diatas  diketahui  bahwa  yang  paling  banyak  hasil  penilaian  latihan fisik  bleep  tes  adalah  kategori  baik  sebanyak  11  atlet  (92  %)  dan  kategori  baik  sekali sebanyak 1 atlet (8 %).
Tabel 12. Distribusi Frekuensi Penilaian Latihan Fisik Bleep tes Kategori Jumlah Persentase Baik Sekali 1 8 Baik 11 92 Total 12 100
Berdasarkan  data  diatas  diketahui  bahwa  yang  paling  banyak  hasil  penilaian  latihan fisik  bleep  tes  adalah  kategori  baik  sebanyak  11  atlet  (92  %)  dan  kategori  baik  sekali sebanyak 1 atlet (8 %).
Dalam program evaluasi latihan kondisi fisik ini, latihan WBR (visual) memperoleh rata-rata  score  6,6  dengan  kategori  baik,  latihan  WBR  (audio) memperoleh  rata-rata  score 5.6 dengan kategori cukup, latihan Push up memperoleh rata-rata score 7.1 dengan kategori baik, latihan Agility memperoleh  rata-rata score 5.8 dengan kategori cukup, latihan lari 30 m  memperoleh  rata-rata  score  6.8  dengan  kategori  baik,  latihan  Triple  jump  memperoleh rata-rata score 7 dengan kategori baik, latihan Sit up memperoleh rata-rata score 7 dengan kategori baik, latihan Pull up memperoleh rata-rata score 6.5 dengan kategori baik, latihan Flexibility  memperoleh  rata-rata  score  7.1  dengan  kategori  baik,  dan  latihan  Bleep  tes memperoleh  rata-rata  score  6.1  dengan  kategori  baik.  Dari  hasil  pengukuran  fisik  diatas, dapat  diketahui  bahwa  keseluruhan  pelatihan  kondisi  fisik  atlet  dengan  rat-rata  score  6.6 dan sudah masuk dalam kategori baik.

## 2. Pembahasan
Profil  merupakan  gambaran  tentang  keadaan  seseorang  atau  sesuatu  yang disertai  fakta-fakta.  Dengan  diri  seseorang.  Keadaan  dan  gambaran  seseorang  dalam berfikir  dengan  cepat  dan  tepat  dengan  meningkatkan  setiap  aktivitas  yang  kita kerjakan,  ada  yang  menganggap  penting  sehingga  dapat  menentukan  seseorang  dalam berprestasi. Pada posisi lain ada juga yang menganggap bahwa profil merupakan salah satu  faktor  penting  yang  ikut  menentukan  berhasil  atau  gagalnya  seseorang  dalam berprestasi.
Pembinaan  olahraga  yang  optimal  dapat  dicapai  dengan  pembinaan  yang  baik dan  benar  sebagai  suatu  keutuhan,  prestasi  itu  merupakan  kombinasi  kondisi  fisik, kemampuan  mental,  penguasaan  teknik,  kecakapan  taktik  yang  diantaranya  melalui pembinaan hingga mencapai prestasi puncak.
Kondisi  fisik  memegang  peranan  yang  sangat  penting  dalam  program  latihan bagi  atlet  Bola  Volly.  Program  latihan  kondis  fisik  haruslah  direncanakan  secara sistematis yang ditujukan untuk meningkatkan kondisi fisik dan kemampuan fungsional dari sistem tubuh sehinnga dengan demikian dapat mencapai prestasi yang lebih baik.
Atlet KONI telah menjalankan program latihan kondisi fisik dengan sangat baik yang diberikan oleh pelatih. Hal ini sangat menetukan keberhasilan pencapaian prestasi
atlet  itu  sendiri.  Pengurus  senantiasa  memberikan  sarana  dan  prasaran  yang  terbaik untuk  mendukung program  pembinaan prestasi  bola voli. Mulai dari sarana penunjang latihan  maupun  fasilitas  yang  diberikan  kepada  atlet.  Sarana  dan  prasarana  dalam pelaksanaan  program  latihan  maupun  pembinaan  prestasi  atlet  KONI  sudah  tercukupi, yakni sarana dasar seperti gedung olahraga, bola, net, dan lain-lain yang disediakan oleh pengurus.
Sarana dan prasaran sebagai penunjang latihan sudah tercukupi. Prasarana yang digunakan  atlet  KONI  sebagai  penunjang  latihan  terdiri  dari  tempat  tinggal  (mess), tempat  latihan  dengan  fasilitas  pendukung  latihan.  Atlet  berlatih  tiga  kali  dalam seminggu  dengan  menggunakan  fasilitas  yang  telah  disediakan.  Jadwal  latihan  yang terprogram  juga  menjadi  patokan  bagi  atlet  dalam  meningkatkan  kondisi  fisik  atlet maupun teknik dan taktik dalam bertanding.
Pengurus  senantiasa  memberikan  sarana  dan  prasaran  yang  terbaik  untuk mendukung program pembinaan prestasi bola voli. Mulai dari sarana penunjang latihan maupun fasilitas  yang diberikan kepada atlet. Sarana dan prasarana dalam pelaksanaan program latihan maupun pembinaan prestasi atlet KONI sudah tercukupi, yakni sarana dasar seperti gedung olahraga, bola, net, dan lain-lain yang disediakan oleh pengurus.
Pelatih KONI telah bersertifikasi dan memiliki lisensi C. Beliau bisa dikatakan berhasil dalam melatih dan membina atlet. Semua pelatih memiliki sistem dan program latihan  yang  sama,  dan  disinkronkan  oleh  kebutuhan  peningkatan  prestasi  atlet.  Setiap pelatih  memiliki  andil  masing-masing  dalam  melatih  atlet  KONI.  Seluruh  atlet  sangat konsisten  dan  antusias  dalam  menjalankan  latihan  dan  mengikuti  prosesnya  dengan baik.
Dalam sistem perekrutan pelatih KONI SUMUT yaitu dengan melihat beberapa kelebihan  atau  keunggulan  yang  dimiliki  oleh  pelatih  tersebut  baik  dari  segi  prestasi maupun  pengalamannya  dalam  melatih,  sehingga  mampu  membawa  nama  baik  club yang dilatih. Pelatih yang direkrut harus memenuhi kriteria diantaranya harus memiliki sertifikat pelatih, pendidikan terakhir, dan pengalaman dalam melatih. Para pelatih bisa dikatakan berhasil dalam melatih dan membina atlet, dilihat dari prestasi yang diperoleh Bina Remaja selama ini.
Perekrutan  atlet  KONI  melalui  jalur  perekrutan  atlet  berprestasi  maupun  atlet binaan.  Tidak  hanya  itu,  perekrutan  juga  menerima  relasi  diluar  daerah  Sumut  yang
mempunyai prestasi. Pemanduan bakat yang dilakukan di KONI dikelompokkan sesuai usia. Kekompakan dalam regu juga menjadi perhatian dalam pertandingan. Hal ini dapat ditemukan  dari  motivasi  dan  kerjasama  yang  dipimpin  pelatih  dan  dibangun  oleh  atlet itu sendiri demi mendapatkan pencapaian prestasi bersama.

## D. Simpulan
Setelah melakukan penelitian dan analisis data mengenai kondisi fisik atlet bola voli  KONI  Sumut,  maka  penulis  menyimpulkan  bahwa  kondisi  fisik  atlet  bola  voli KONI Sumut mencapai rentang skore 6,6 dengan kategori Baik.

## Daftar Pustaka
Arikunto, Suharsimi. (2006). Prosedur Penelitian. Jakarta : PT. Rineka Cipta Aif, Sarifuddin. (1979). Evaluasi Olahraga. Jakarta : C.V. Mutiara. Rora Karya Bompa,  Tudor  O.  (1990). Theory  And  Methodology  Of  Training. Debuque,  Iowa: Kendall/Hunt Publishing Company.CP.
Djoko,  Pekik,  Irianto.  2002. Dasar  kepelatihan  Yogyakarta :  Surat  Perjanjian  Pelaksanaan Penulisan Diklat Harsono.  (1988). Coaching dan Aspek-aspek  Psikologis  Dalam  Coaching. Jakarta: P2LPTK, Ditjen Dikti Depdikbud. Harzuki. (2013). Perkembangan Olahraga Terkini. Jakarta, PT. Raja Grafindo/persada Http://www.tuliat.com/teknik-dasar-permainan-bola-voli/
Sajoto,  M.  (1995). Peningkatan  dan  Pembinaan  Kekuatan  dan  Kondisi  Fisik  Olahraga. Jakarta: Dahara Prize Yunus, M. (1992). Olahraga Pilihan Bola Voli. Jakarta: Depdikbud Dirjen Dikti. Sadoso, Sumardjono. (1990). Pengetahuan Praktis Kesehatan Dalam Olahraga. Jakarta: PT. Gramedia Pustaka Utama.
Sukadianto. (2002). Teori Dan Metodologi Melatih Fisik. Yogyakarta:UNY Sutrisno, Hadi. (1991). Analisis Butir Untuk Instrumen. Yogyakarta: Andi Offset. Yusuf,  Muri.  (2014).  Metode  Penelitian  Kuantitatif,  Kualitatif  &  Penelitian  Gabungan. Jakarta: Kencana