## Jurnal Ilmiah STOK Bina Guna Medan

## SURVEI KONDISI V02MAX ATLIT TARUNG DERAJAT KABUPATEN BANTUL
CONDITION SURVEY OF V02MAX ATHLET TARUNG DERAJAT, BANTUL REGENCY
Erny Amalia Lestari 1 , Boy Sembaba Tarigan 3 , Azry Ayu Nabillah 3 , Africo Ramadhani4, Imam Safei 5 , Dody Tri Iwandana 6
12345 Institut Teknologi Sumatera, 6 Universitas Mercu Buana Yogyakarta Email : erny.lestari@staff.itera.ac.id 1 ,

## ABSTRAK
Tujuan  penelitian  ini  adalah  untuk  mengetahui  kondisi  V02max  Atlit  Tarung  Derajat Kabupaten  Bantul.  Penelitian  ini  menggunakan  desain  penelitian  deskriptif  dengan metode  survei.  Populasi  penelitian  ini  berjumlah  12  atlet  Tarung  Derajat  Kabupaten Bantul. Sampel dalam penelitian ini menggunakan teknik total sampling berjumlah 12 atlet  Tarung  Derajat  Kabupaten  Bantul.  Teknik  pengumpulan  data  yang  digunakan dalam penelitian ini adalah dengan tes dan pengukuran. Jenis tes yang digunakan dalam penelitian ini adalah Multistage Fitness Test (MFT). Analisis data dalam penelitian ini menggunakan SPSS versi 25.  Berdasarkan data penelitian diatas menunjukkan bahwa dari 12 atlit Tarung Derajat Kabupaten Bantul yang mengikuti test Multistage Fitness Test (MFT)  untuk  mengukur  VO2max  diperoleh  hasil  yaitu  atlit  berkategori  sedang sejumlah  8  orang  dan  4  atlit  berkategori  kurang.  Jadi  dapat  disimpulkan  bahwa mayoritas VO2max atlit Tarung Derajat Kabupaten Bantul berkategori sedang.
Kata Kunci: V02max, Atlit, Tarung Derajat

## ABSTRACT
The  purpose  of  this  study  was  to  determine  the  condition  of  the  V02max  of  Tarung Derajat Athletes in Bantul Regency. This study uses a descriptive research design with a survey method. The population of this study amounted to 12 Tarung Derajat athletes, Bantul Regency. The sample in this study used a total sampling technique of 12 Tarung Derajat  athletes,  Bantul  Regency.  Data  collection  techniques  used  in  this  study  were tests and measurements. The type of test used in this study is the Multistage Fitness Test (MFT). Analysis of the data in this study using SPSS version 25. Based on the research data above, it shows that from 12 athletes in Tarung Derajat Bantul Regency who took the Multistage Fitness Test (MFT) test to measure VO2max, the results obtained were 8 athletes with moderate category and 4 athletes in poor category. So it can be concluded that  the  majority  of  VO2max  athletes  in  Tarung  Derajat  Bantul  Regency  are  in  the moderate category.
Keywords: V02max, Athlete, Tarung Derajat

## JURNAL ILMIAH STOK BINA GUNA MEDAN
Volume 10 Nomor 2 ; Oktober 2022

## Jurnal Ilmiah STOK Bina Guna Medan

## PENDAHULUAN
Menurut  (Fadli,  2014)  Tarung Derajat  diciptakan  oleh  Guru  Haji Achmad  Dradjat  pada  18  Juli  1972. Tarung  Derajat  adalah  seni  bela  diri yang berkarakter dan mandiri (Jamaludin et al., 2019). Tarung Derajat merupakan sistem bela diri reaksi cepat yang  praktis  dan  efektif,  serta  gerakan anggota  tubuhnya  yang  realistis  dan rasional (Hasibuan et al., 2019).
Salah satu kemampuan mendasar seorang atlet adalah kebugaran  jasmani  (Prayogo  et  al., 2021). Kondisi fisik atlet merupakan hal pertama  yang  dilihat  pelatih  untuk menentukan siap atau tidaknya mereka bertanding  (Falaahudin  et  al.,  2020). Performa seorang atlet di bawah standar tentu  akan  terpengaruh  jika  kondisi fisiknya  kurang  baik,  terutama  saat bertanding (Iwandana et al., 2021). Jika atlet  dalam  kondisi  fisik  yang  baik, mereka  dapat  berhasil  (Suharjana, 2013).  Termasuk  olahraga  Tarung Derajat sangat dipengaruhi oleh kondisi fisik seseorang.
Kurangnya  kemampuan  fisik atlet  disebabkan oleh ketidakmampuan pelatih  untuk  memberikan pemahaman tentang latihan fisik, membuat program
latihan,  dan  memahami  dosis  latihan atlet  (Wani,  2018).  Program  pelatihan kondisi  fisik  terstruktur,  di  sisi  lain, belum dapat dilaksanakan secara berkelanjutan. Hal ini selain kurangnya pengetahuan pelatih.
Tujuan  utama  dari  program latihan fisik adalah untuk mengembangkan  kemampuan  untuk meningkatkan kondisi fisik (Lahinda et al.,  2020).  Karena  Tarung  Derajat adalah aktivitas fisik. Karena meningkatkan  suplai  oksigen  ke  otot, latihan  aerobik  dapat  meningkatkan VO2max nilai-nilai. Hal ini memungkinkan  atlet  untuk  melakukan aktivitas  olahraga  untuk  jangka  waktu yang  lebih  lama  dan  mengkonsumsi lebih  banyak  oksigen  pada  kapasitas maksimumnya.

## METODE
Penelitian  ini  adalah  penelitian deskriptif dengan metode survei. Populasi  adalah  sesuatu  atau  subjek yang  tinggal  di  suatu  wilayah  tertentu dan  memenuhi  kriteria  tertentu  untuk masalah  penelitian  (Sugiyono,  2016). Populasi  penelitian  ini  berjumlah  12 atlet Tarung Derajat Kabupaten Bantul. Menurut  (Suharsimi,  2013)  sampel adalah  bagian  dari  populasi  yang

## Jurnal Ilmiah STOK Bina Guna Medan
mempunyai  ciri-ciri  atau  keadaan tertentu  yang  akan  diteliti.  Sampel dalam  penelitian  ini  menggunakan teknik total sampling berjumlah 12 atlet Tarung  Derajat  Kabupaten  Bantul. Teknik pengumpulan data yang digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah dengan  tes  dan  pengukuran.  Jenis  tes yang  digunakan  dalam  penelitian  ini adalah Multistage  Fitness  Test (MFT).
Analisis  data  dalam  penelitian  ini menggunakan  SPSS  versi  25  untuk menganalisis data.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Tabel 1. Kategori Penilaian Baik Sekali X ≥ M + 1,5 (SD) Baik M + 1 (SD) ≤ X < M + 1,5 (SD) Cukup M - 1 (SD) ≤ X < M + 1 (SD) Kurang M - 1,5 (SD) ≤ X < M - 1 (SD) Kurang Sekali X < M - 1,5 (SD) M 7 SD 5 Tabel 2. Hasil Tes VO2max No Nama Hasil Tes MFT Kategori Keterangan 1 Khorisa Izaz Arsyifa 6.3 Kurang 34.04 Mol/Kg/Min 2 Vivi Astri Ani Nur F 6.5 Kurang 34.76 Mol/Kg/Min 3 Angga Saputra 11.5 Sedang 51.73 Mol/Kg/Min 4 Fauzan Tri Anggito 8.4 Sedang 41.20 Mol/Kg/Min 5 Shinta Putri Dika N 4.8 Kurang 29.20 Mol/Kg/Min 6 Kusuma Aji Dwi P 7.3 Sedang 37.45 Mol/Kg/Min 7 Padri Aprilianto N 8.2 Sedang 40.54 Mol/Kg/Min 8 Anim Falakhudin 8.5 Sedang 41.53 Mol/Kg/Min 9 Joni Harjanto 9.6 Sedang 45.24 Mol/Kg/Min 10 Muntaha Sururi 10.2 Sedang 47.41 Mol/Kg/Min 11 Nina Anggraini H 4.9 Kurang 29.60 Mol/Kg/Min 12 Imam Sugangga 8.1 Sedang 40.21 Mol/Kg/Min
Gambar 1. Grafik Hasil Tes VO 2 max
Berdasarkan  data  penelitian diatas menunjukkan bahwa dari 12 atlit Tarung  Derajat  KONI  Bantul  yang mengikuti  test Multistage  Fitness  Test (MFT)  untuk  mengukur  VO2max diperoleh  hasil  yaitu  atlit  berkategori sedang  sejumlah  8  orang  dan  4  atlit berkategori kurang.
Volume  oksigen  maksimum, atau VO2max, adalah kapasitas maksimum  tubuh  untuk  mengambil, mengangkut, dan menggunakan oksigen  saat  berolahraga  (Wahyudi  et al., 2020). Besaran VO2max merupakan ukuran daya tahan
0 2 4 6 8 10 Kurang Sedang Grafik Hasil Tes VO2max

## Jurnal Ilmiah STOK Bina Guna Medan
kardiorespirasi. Daya tahan
kardiorespirasi  merupakan  salah  satu aspek kebugaran jasmani yang berkaitan  dengan  kesehatan.  Sistem kardiorespirasi adalah sistem peredaran darah tubuh  yang berhubungan dengan paru-paru,  jantung,  dan  peredaran darah.  Oleh  karena  itu,  masuk  akal bahwa  kebugaran  fisik,  juga  dikenal sebagai  daya  tahan  kardiorespirasi, sangat penting bagi kesehatan seseorang.
VO2max
merupakan
indikator  daya  tahan  aerobik  yang paling akurat karena mengukur kapasitas kardiovaskular seseorang (Sinaga  & Manalu,  2019). Orang  yang berada  dalam  kondisi  fisik  yang  baik mampu melakukan aktivitas yang lebih berat dan memiliki nilai VO2max yang lebih tinggi daripada mereka yang tidak dalam  kondisi  fisik  yang  baik.  Suatu kegiatan  yang  dapat  meningkatkan VO2max dan kapasitas  denyut  jantung disebut  latihan  aerobik  (Samodra  & Mashud,  2021).  Latihan  yang  paling efektif  untuk  meningkatkan  denyut jantung  dan  kapasitas  aerobik  adalah sebagai  berikut: continuous  training, interval  training, dan circuit  training
(Yanti, 2020). Salah satu instrument tes latihan  aerobik  adalah Multistage Fitness Test (MFT).

## KESIMPULAN
Berdasarkan  data  penelitian diatas menunjukkan bahwa dari 12 atlit Tarung Derajat Kabupaten Bantul yang mengikuti  test Multistage  Fitness  Test (MFT)  untuk  mengukur  VO2max diperoleh  hasil  yaitu  atlit  berkategori sedang  sejumlah  8  orang  dan  4  atlit berkategori kurang. Jadi dapat disimpulkan bahwa mayoritas VO2max atlit  Tarung  Derajat  Kabupaten  Bantul berkategori sedang .

## DAFTAR PUSTAKA
Fadli, Z. (2014). Sejarah dan
Perkembangan  Beladiri  Tarung Derajat. Jurnal Ilmu
Keolahragaan , 13 (2).
Falaahudin,  A.,  Admaja,  A.  T.,  & Iwandana,  D.  T.  (2020).  Level  of physical  fitness  taekwondo  UKM students. Quality in Sport , 6 (1), 7– 12.
https://doi.org/10.12775/qs.2020.0 01
Iwandana,  D.  T.,  Falaahudin,  A.,  & Mubarok,  Z.  (2021).  Competitive Anxiety in Bantul District Athletes Social Science Learning Education Journal , 06 (11), 767–770. https://doi.org/10.15520/sslej.v6i1 1.2886
Jamaludin, J., Subakti, S., & Kusuma, L.

## Jurnal Ilmiah STOK Bina Guna Medan
S.  W.  (2019).  Meningkatkan Kompetensi Pelatih Beladiri
Tarung  Derajat  Melalui  Iptek Keolahragaan. Abdi  Masyarakat ,
1 (1).
https://doi.org/10.36312/abdi.v1i1. 972
Lahinda,  J.,  Wasa,  C.,  &  Riyanto,  P.
(2020).  Pengaruh  program  latihan peningkatan  daya  tahan  jantung paru pada ukm tinju. KINESTETIK ,
4 (1),
7–13. https://doi.org/10.33369/jk.v4i1.10 257
Prayogo,  R.  T.,  Anugrah,  S.  M., Falaahudin, A., Iwandana, D. T., & Festiawan,  R.  (2021).  Pengaruh latihan  mandiri  dalam  rangka pembatasan  kegiatan  masyarakat: Study  kasus  atlet  pencak  silat
Kabupaten Karawang. Jurnal Keolahragaan , 9 (2), 290–298.
https://doi.org/10.21831/jk.v9i2.43
260
Samodra, Y. T. J., & Mashud, M. (2021).
Analisis kemampuan VO2max cabang  olahraga  beladiri. Altius:
Jurnal Ilmu Olahraga Dan Kesehatan , 10 (1), 78–88. https://doi.org/10.36706/altius.v10i 1.13759
Sinaga,  F. A.,  & Manalu, N. P. (2019).
Pengaruh  Pemberian  Minuman
Beroksigen Terhadap Nilai
Vo2max. Sains  Olahraga :  Jurnal Ilmiah Ilmu Keolahragaan , 3 (1), 1– 11.
https://doi.org/10.24114/so.v3i1.13 056
Sugiyono.  (2016).  Metode  Penelitian dan  Pengembangan  (Research  and Development/R&D). Bandung: Alfabeta .
Suharjana.  (2013).  Analisis  Program Kebugaran  Jasmani  Pada  Pusat- Pusat  Kebugaran  Jasmani  Di Yogyakarta. Medikora , XI (2), 135–
149.
Suharsimi,  A.  (2013).  Metodologi penelitian. In Bumi Aksara .
Wahyudi, A. A., Andiana, O., & Kinanti, R.  G.  (2020).  Survei  Kapasitas Daya  Tahan  Aerobik  (Vo2Max) Menggunakan  Tes  Balke  Pada Mahasiswa  Ilmu  Keolahragaan Tahun  Angkatan  2018. Jurnal Sport Science , 10 (1).
https://doi.org/10.17977/um057v1
0i1p60-66
Yanti, N. (2020). Vo2max Atlet Beladiri Kalimantan  Barat  Persiapan  Pra- PON XX. Seminar Nasional Keindonesiaan , 2 (1), 220–232.

## Jurnal Ilmiah STOK Bina Guna Medan
Volume 10 Nomor 2 ;  Oktober 2022