## BCVPENINGKATAN PEMAHAMAN ORANG TUA TENTANG TIDUR SIANG PADA ANAK USIA 3-5 TAHUN DI TK ZAINUL HASAN GENGGONG PROBOLINGGO
Yulia Rachmawati Hasanah 1 , Sunanto 2 1, 2 Program Studi DIII Keperawatan STIKES Hafshawaty Pesantren Zainul Hasan e-mail: 1 hasanahy@rocketmail.com , 2 sunanto@yahoo.com

## Abstrak
Tidur  sebagai  kebutuhan  fisiologis  yang  terjadi  karena  perubahan  stuktur kesadaran  yang  ditandai  tingkat  kesadaran  dan  respon  terhadap  stimuli.  Dalam pelaksanaannya  beberapa  masyarakat  Indonesia  ada  yang  mengeluh  mengenai  kualitas tidur mereka seperti para pekerja malam, para pekerja shift dan lain sebagainya. Adanya gangguan tidur berarti individu belum mampu memenuhi kebutuhan dasarnya. Masalah- masalah  yang  muncul  karena  gangguan  tidur  jika  tidak  diatasi  dengan  segera,  akan mengganggu kesehatan fisik dan emosi yang akan menurunkan kesehatan mereka.Tujuan program  kemitraan  masyarakat  ini  adalah  untuk  meningkatkan  pemahaman  orang  tua tentang  tidur  siang    agar  bisa  menerapakannya  dan  dapat  menghasilkan  manfaatnya untuk  tingkat  kecerdasan  logika  anak  sehingga  tumbuh  kembang  anak  menjadi  lebih maksimal. Metode yang digunakan berupa penyuluhan kesehatan dengan menggunakan 2 mitra yaitu TK Zainul Hasan Genggong dan TK Aziziah Zainul Hasan Genggong. Hasil dari  kegiatan  ini  yaitu  adanya  peningkatan  pemahaman  orang  tua  tentang  tidur  siang pada anak usia 3-5 tahun yang semula mereka tidak tahu akan manfaat dari tidur siang dan  sekarang  mereka  menjadi  tahu  tentang  manfaat  tidur  serta  dapat  menerapakannya pada  anak  mereka.  Indikator  keberhasilan  program  kemitraan  masyarakat  berupa pemahaman  dari  orang  tua  tentang  tidur  siang  pada  anak  usia  3  –  5  tahun  untuk meningkatkan kecerdasan logika pada anak .
Kata Kunci : Tidur Siang, Tingkat Kecerdasanlogika.

## 1. PENDAHULUAN
Waktu  tidur  dan  terjaga  yang  dimiliki  setiap  orang  berbeda-beda,  orang  akan beraktivitas pada siang hari dan akan tertidur pada malam hari, tetapi ada juga orang yang bekerja pada malam hari dan saat siang hari beristirahat (Agustin, 2012).
Tidur  bisa  dikatakan  sebagai  kebutuhan  fisiologis  yang  terjadi  karena  perubahan stuktur  kesadaran  yang  ditandai  tingkat  kesadaran  dan  respon  terhadap  stimuli.  Dalam pelaksanaannya  beberapa  masyarakat  Indonesia  ada  yang  mengeluh  mengenai  kualitas tidur  mereka seperti para pekerja  malam, para pekerja shift dan  lain sebagainya. Berikut beberapa  faktor  yang  mempengaruhi  kualitas  tidur  seseorang  diantaranya  penyakit, lingkungan,  latihan  fisik  dan  kelelahan,  stres  emosional,  kebiasaan  sebelum  tidur, konsumsi  obat  dan  substansi,  dan  diet.  Adanya  gangguan  tidur  berarti  individu  belum mampu memenuhi kebutuhan dasarnya. Masalah-masalah yang muncul karena gangguan
tidur  jika  tidak  diatasi  dengan  segera  akan  mengganggu  kesehatan  fisik  dan  emosi  yang akan menurunkan kesehatan mereka.
Selain  faktor  yang  mempengaruhi,  tidur  juga  mempunyai  manfaat  yang  penting khususnya tidur siang sangat bermanfaat cukup besar bagi seorang anak. Tidur pagi dan siang  (naps)  berkaitan  erat  dengan  lamanya  atensi, quiet  alert ,  dan  cepatnya  proses pembelajaran. Pada usia 3 tahun, anak  yang tidur siang akan memiliki kemampuan lebih adaptatif  dan hal  ini   penting  untuk  proses  keberhasilan  di  sekolahnya.  Bayi  atau  batita dapat  dikatakan  cukup  tidur  jika  jatuh  tertidur  dengan  mudah  di  malam  hari,  terbangun dengan  mudah  di  pagi  hari,  dan  tidak  memerlukan  tidur  siang  yang  melebihi  kebutuhan sesuai perkembangannya. (Agustin, 2012).
Tidur  siangsangat  bermanfaat,  terutama  untuk  anak,  dimana  mereka  tengah berada  dalam  masa  pertumbuhan  yang  pesat.  Tidur  siang  bagi  anak  tidak  hanya bermanfaat  untuk  mengistirahatkan  tubuh  dan  pikiran,  tetapi   lebih  dari  itu.  Beberapa manfaat  tidur  siang  bagi  anak,  diantaranya  :  membantu  proses  metabolisme,  menjaga kesehatan  dan  daya  tahan  tubuhnya,  mencerdaskan  otak,  membantu  tumbuh  kembang anak  menjadi  lebih  optimal,  meningkatkan  konsentrasi  anak,  dan  lain-lain.  Meskipun manfaat  tidur  siang  bagi  anak  sangatlah  besar,  namun  bukan  berarti  orang  tua  harus memaksa  anaknya  tidur  siang  hingga  berjam-jam  lamanya.  Biarkan  anak  tetap beraktivitas seperti biasa, dan yang terpenting kebutuhan tidur anak bisa tercukupi dengan baik.  Hasilnya  anak-anak  yang  tidur  siang  diketahui  bisa  menjawab  tes  dengan  lebih akurat dan benar dibandingkan dengan anak yang tidak tidur siang. Perbandingan tingkat akurasi adalah 75 persen dibanding 65 persen. Efek ini juga membuat mereka lebih akurat mengerjakan tes esok harinya (Rebecca, 2013).
Berdasarkan pengamatan dan  wawancara yang dilakukan  di  mitra 1 : TK Zainul Hasan Genggong dan mitra 2 : TK Aziziah Zainul Hasan Genggong bahwa dari 10 anak yang,  4  diantaranya  tidur  siang  dan  6  tidak  tidur  siang  karena  meraka  lebih  senang bermain  dan  menonton TV. Dari 4 anak yang tidur siang  mereka mampu  menghitung 1- 10 secara lancer dan membedakan warna dasar secara benar. Dan 6 anak yang tidak tidur siang  sulit  untuk  berhitung  1-10,  tidak  mampu  membedakan  warna  dasar.  Hasil wawancara  guru sekolah  dari  10  anak,    5 anak  mempunyai  kemampuan  akademik  lebih baik  dimana 4 orang anak  yang dipaksa tidur pada siang  hari oleh  ibunya  masuk dalam penilaian  tersebut.  Sedangkan  5  anak  yang  lain  memiliki  kemampuan  akademik  biasa saja,  dimana  5  anak  tersebut  merupakan  anak  yang  setiap  harinya  tidak  tidur  siang, sehingga  5  anak  tersebut  cenderung  merasa  takut  untuk  bersosialisasi  dan  selalu didampingi oleh ibunya.
Bertolak  dari  kenyataan  tersebut,  tim  dosen  Prodi  DIII  Keperawatan  STIKES Hafshawaty  Pesantren  Zainul  Hasan  Genggong  Probolinggo,  tergerak  untuk  melakukan kegiatan  Pengabdian  Pada  Masyarakat  dengan  mengimplementasikan  hasil-hasil penelitian  di  bidang  keperawatan  anakdengan  melakukan  penyuluhan  kesehatan  tentang manfaat  tidur  siang  pada  anak  guna  meningkatkan  pemahaman  orang  tua  tentang  tidur siang pada anak usia 3-5 tahun di TK Zainul Hasan Genggong.

## 2. METODE
Metode  yang  digunakan  dalam  pengabdian  kepada  masyarakat  ini  berupa penyuluhan dimana yang memberikan penyuluh berasal dari mahasiswa yang ikut terlibat didalam kegiatan Pengabdian kepada Masyarakat ini.

## 3. HASIL DAN PEMBAHASAN
Secara  umum  dapat  dikatakan  bahwa  kegiatan  Pengabdian  kepada  Masyarakat  ini cukup berhasil dalam meningkatkan pemahaman orang tua tentang tidur siang pada anak usia 3-5 tahun di TK Zainul Hasan dan TK Aziziah Zainul Hasan Genggong Probolinggo.
Faktor  kunci  keberhasilan  kegiatan  pengabdian  kepada  masyarakat  ini  adalah  sosialisasi kegiatan jauh hari sebelum pelaksnanaan kegiatan, pendekatan kepada kepala sekolah dan guru TK, dan keterlibatan mahasiswa saat kegiatan penyuluhan.
Dari  pemaparan  materi  yang  disampaikan  terlihat  bahwa  peserta  dapat  menangkap esensi dari materi penyuluhan dan dapat menerapkannya,  walaupun masih membutuhkan waktu  untuk  melatih  atau  membiasakan  anak  tidur  siang.  Namun  demikian,  dengan semangat ingin maju dan anaknya ingin sehat peserta tetap semangat dan ingin berusaha menerapkan pola tidur siang pada anaknya.

## 4. KESIMPULAN
Kegiatan Pengabdian kepada Masyarakat ini membuat para orang tua khusunya ibu- ibu  yang  mengikuti  kegiatan  pengabdian  masyarakat menjadi  paham  tentang  tidur  siang pada  anak  usia  3-5  tahun,  waktu  tidur  yang  sesuai,  manfaat  tidur  siang,  dan  kecerdasan pada anak dengan tidur siang.

## 5. SARAN
Orang tua sebaiknya melatih dan membiasakan anak untuk tidur siang atau minimal istirahat di siang hari kurang lebih 2 jam sehingga kebutuhan tidur anak menjadi normal yaitu 10-12 jam per hari.

## UCAPAN TERIMA KASIH
Kami  mengucapkan  banyak-banyak  terimakasih  kepada  STIKES  Hafshawaty  yang telah menyandang dana kegiatan Pengabdian kepada Masyarakat ini. Tak lupa kami juga mengucapkan  terimakasih  kepada  TK  Zainul  Hasan  Genggong  dan  TK  Aziziah  Zainul Hasan  Genggong  yang  bersedia  menjadi  tempat  untuk  kami  melakukan  Pengabdian Kepada Masyarakat.

## DAFTAR PUSTAKA
[1] Agustin,  Destiana.  (2012).  Faktor-faktor  Yang  Mempengaruhi  Kualitas  Tidur   Pada Pekerja Shift Di PT Krakatau Tirta Industri Cilegon. (Skripsi), UI, Depok
[2] Azalia, (2017). Manfaat Tidur Siang Bagi  Anak  Usia  5-12 tahun.  Artikel Kesehatan Anak;  Majalah  Wanita  Online.  http://artikelkesehatananak.com/manfaat-tidur-siang- bagi-anak-usia-5-12-tahun.html (diaksespadatanggal 11 September 2017).
[3] Mubarak,  dkk,  (2007), Buku  Ajar  Kebutuhan  Dasar  Manusia  Teori  dan  Aplikasi dalam Praktik. Jakarta: EGC
[4] Potter,  P.A.  &  Perry,  A.G.,  (2005). Fundamental  Nursing;  concepts,  process,  and practice ; 6th ed., St. Louis: Mosby Year book
[5] Rebecca,  Spencera;  Laura  Kurdziela;  Kasey  Duclosb,c.  (2013). Sleep  spindles  in midday  naps  enhance  learning  in  preschool  children .  PNAS.  Vol.  110  No.  43  | 17267–17272