Diterima : 28 Desember 2022 Disetujui : 18 Januari 2023 Tersedia Secara Online 31 Januari 2023

## KEKUATAN OTOT LENGAN DENGAN KECEPATAN PUKULAN GYAKU TSUKI CHUDAN KARATE MAHASISWA

## ARM MUSCLE STRENGTH WITH STUDENT PUNCHING SPEED GYAKU TSUKI CHUDAN KARATE
1* Ahmad Lamusu, 2 Zulkifli Lamusu 1*,2 Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, Fakultas Olahraga dan Kesehatan, Universitas Negeri Gorontalo
Kontak koresponden: ahmadlamusu@ung.ac.id

## ABSTRAK
Pukulan Gyaku  Tsuki  Chudan merupakan  pukulan  dari  bela  diri  Karate  yang  memungkinkan seorang  Karateka  langsung  memukul lawan  pada  bagian  tengah  badan.  Penelitian ini  bertujuan untuk  mengetahui  seberapa  besar  hubungan  antara  kekuatan  otot  lengan  dengan  kecepatan pukulan Gyaku  Tsuki  Chudan pada  olahraga  bela  diri  Karate  mahasiswa  Program  Studi Pendidikan  Jasmani,  Kesehatan  dan  Rekreasi  (PJKR)  Fakultas  Olahraga  dan  Kesehatan Universitas Negeri Gorontalo. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah korelasional dengan  menggunakan  pendekatan  kuantitatif.  Popoulasi  dalam  penelitian  ini  berjumlah  127 orang.  Sampel  dalam  penelitian  ini  berjumlah  20  orang  menggunakan  teknik purposive sampling .  Teknik  analisis  data  yang  digunakan  adalah  teknik  korelasi  dan  regresi  dengan  taraf signifikan  95  % atau  0,05.  Hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa ada  hubungan  yang  signifikan antara kekuatan otot lengan dengan kecepatan pukulan Gyaku Tsuki Chudan pada olahraga bela diri  karate.  Berdasarkan  hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa  terdapat  hubungan  kekuatan  otot lengan  dengan  kecepatan  pukulan Gyaku  Tsuki  Chudan pada  olahraga  bela  diri  Karate mahasiswa  Program  Studi  Pendidikan  Jasmani  Kesehatan  dan  Rekreasi  Fakultas  Olahraga  dan Kesehatan Universitas Negeri Gorontalo.
Kata Kunci: kekuatan; otot lengan; kecepatan; gyaku tsuki chudan

## ABSTRACT
The Gyaku Tsuki Chudan punch is a punch from Karate martial arts that allows a Karateka to directly  hit  the  opponent  in  the  middle  of  the  body.  This  study  aims  to  find  out  how  big  the relationship is between arm muscle strength and Gyaku Tsuki Chudan hitting speed in Karate martial arts students of the Physical Education, Health and Recreation Study Program (PJKR) of  the  Faculty  of  Sports  and  Health,  State  University  of  Gorontalo.  The  method  used  in  this study is correlational using a quantitative approach. The population in this study amounted to 127 people. The sample in this study was 20 people using a purposive sampling technique. The data analysis technique used is correlation and  regression techniques with  a  significant level of  95%  or  0.05.  The  results  showed  that  there  was  a  significant  relationship  between  arm muscle  strength  and  gyaku  tsuki  chudan  hitting  speed  in  karate  martial  arts.  Based  on  the results  of  the  study,  it  was  shown  that  there  was  a  relationship  between  arm  muscle  strength
and  Gyaku  Tsuki  Chudan  hitting  speed  in  karate  martial  arts  students  of  the  Health  and Recreation Physical Education Study Program, Faculty of Sports and Health, State University of Gorontalo.

## Keywords: strength; arm muscle; speed; gyaku tsuki chudan

## Pendahuluan
Karate  merupakan  cabang  olahraga  yang  telah  masuk  dalam  kurikulum  perkuliahan, khususnya  pada  Program  Studi  Pendidikan  Jasmani  Kesehatan  dan  Rekreasi  (PJKR).  Tujuan mata kuliah Karate dibelajarkan pada perguruan tinggi memiliki fungsi yang berbeda, jika pada program studi PJKR lebih menganalisa langkah-langkah dalam mengajarkan teknik dasar gerak, dan program studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga pada aspek analisis gerak cara melatihnya, sementara  itu  untuk  kemiliteran  lebih  tertuju  pada  aspek  analisis  aplikasi  gerak  bela  diri  yang bersifat melumpuhkan juga mematikan lawan.
Karate  mempunyai  satu  teknik  dasar  yang  terlebih  dahulu  diajarkan  pada  setiap kohai adalah teknik pukulan atau tsuki (Kadir & Haryanto, 2021; Marandi et al., 2010; Venkatraman et al., 2019) , dalam aplikasinya teknik tersebut sangat membutuhkan kecepatan, karena semakin cepat seorang kohai melakukan serangan tendangan maupun pukulan atau tsuki dipastikan dapat melemahkan  pertahanan  lawan  hingga  mengalahkannya  (Ahmad  Yanuar  Syauki  et  al.,  2021; Matutu  et  al.,  2019).  Teknik pukulan Gyaku  Tsuki Chudan merupakan  salah  satu  teknik  yang menurut sebagian praktisi ataupun atlet  Karate sangat cocok dan efektif dalam menghancurkan pertahanan  lawan  dari  jarak  pendek  yaitu  dengan  cara  memotong  serangan  dari  pihak  lawan, namun serangan Gyaku Tsuki Chudan tersebut akan maksimal jika unsur kecepatan menunjang, artinya  bahwa  semakin  cepat  pukulan  seseorang,  maka  semakin  memberikan  peluang kemenangan dengan membobol pertahanan lawan (Hudain & Ishak,  2020).  Syarat utama yang perlu  dilatih  untuk  menciptakan  kecepatan  pukulan Gyaku  Tsuki Chudan adalah  kecepatan gerak.
Berdasarkan  hasil  pengamatan  di  lapangan  saat  mengajar  mata  kuliah  Karate,  peneliti mengamati  kecepatan  pukulan Gyaku  Tsuki Chudan pada  setiap  mahasiswa  sangat  bervariasi, ada yang lambat, sedang, hingga cepat. Dugaan yang bisa dikemukakan saat pengamatan bahwa kondisi di atas terjadi karena kekuatan otot lengan setiap mahasiswa bervariasi. Artinya bahwa semakin  besar  kekuatan  otot  lengan  yang  dimiliki  seseorang  akan  menghasilkan  kecepatan pukulan  yang  maksimal,  namun  untuk  bisa  membuktikan  dugaan  dimaksud  maka  peneliti tertarik untuk mengadakan suatu penelitian yang berhubungan dengan kekuatan otot lengan dan kecepatan pukulan Gyaku Tsuki Chudan , peneliti bermaksud  untuk mengetahui seberapa besar hubungan  antara  kekuatan  otot  lengan  seseorang  dengan  kecepatan  pukulan Gyaku  Tsuki Chudan .  Pentingnya  penelitian  ini  dilakukan  yaitu  sebagai  gambaran  bahwa  seberapa  penting kekuatan  otot  lengan  terhadap  kecepatan  pukulan Gyaku  Tsuki Chudan. Harapannya  agar pelatih-pelatih Karate dapat memperhatikan kekuatan otot lengan atletnya.

## Metode
Metode  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah  metode  korelasional  dengan menggunakan pendekatan kuantitatif yakni mendeskripsikan mengenai  hubungan kekuatan otot lengan  dengan  kecepatan  pukulan Gyaku  Tsuki  Chudan pada  olahraga  bela  diri  Karate mahasiswa  Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi Fakultas Olahraga dan Kesehatan Universitas Negeri Gorontalo.
Populasi dari penelitian ini merupakan seluruh mahasiswa Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan  Rekreasi  (PJKR)  Fakultas  Olahraga  dan  Kesehatan  Universitas  Negeri  Gorontalo  yang mengikuti  Mata  Kuliah  Karate  berjumlah  127  mahasiswa.  Sampel  penelitian  menggunakan teknik purposive  sampling ,  kriterianya  yaitu  merupakan  mahasiswa  aktif,  dan  mau  menjadi sampel dari penelitian sehingga terdapat 20 sampel yang ikut dalam penelitian.
Penelitian  ini  merupakan  penelitian  kuantitatif  yang  bersifat  korelasi  untuk mengungkapkan  Hubungan  Kekuatan  Otot  Lengan  Dengan  Kecepatan  Pukulan Gyaku  Tsuki Chudan Pada Olahraga Bela Diri Karate. Rancangan yang digunakan dalam penelitian ini dapat di gambarkan sebagai berikut :

## Gambar 1. Rancangan penelitian
Analisis data merupakan bagian yang amat penting, karena dengan analisis tersebut dapat diberi  arti  dan  makna  yang  berguna  dalam  memecahkan  masalah  penelitian.  Data  yang  di peroleh  tiap-tiap  item  tes  merupakan  data  kasar  dari  hasil  tiap  tes  yang  di  capai  siswa, selanjutnya  hasil  kasar  tersebut  di  ubah  menjadi  nilai  Skor-T  dengan  rumus  Skor-T  sebagai berikut:
Keterangan: T = Nilai Skor-T M = Nilai rata-rata data kasar X = nilai data kasar SD= standar deviasi data kasar
Uji Korelasi menggunakan Pearson Product Moment Untuk mencari koefisien korelasi di gunakan rumus r :
Keterangan : rxy = Koefisien korelasi antara variable X dan Y
Y X
N = Jumlah subyek X = Skor dari tiap-tiap item Y = Jumlah dari skor item

## Hasil
Berdasarkan  hasil  penelitian  yang  telah  diperoleh  di  lapangan,  maka  hubungan  kekuatan otot  lengan  dengan  kecepatan  pukulan Gyaku  Tsuki  Chudan pada  olahraga  bela  diri  Karate mahasiswa  Program  Studi  Pendidikan  Jasmani  Kesehatan  dan  Rekreasi  Fakultas  Olahraga  dan Kesehatan Universitas Negeri Gorontalo. Data dalam penelitian ini terdiri dua jenis tes, yaitu: (1) mengukur  kekuatan  otot  lengan  dengan  melakukan push  up ,  (2)  tes  kecepatan  pukulan Gyaku Tsuki Chudan menggunakan stopwatch . Rangkuman hasil penelitian disajikan pada tabel berikut ini:
Tabel 1. Hasil Penelitian Subjek Kekuatan Otot Lengan Gyaku Tsuki Chudan 1 18 14 2 25 10 3 31 15 4 20 14 5 28 13 6 17 15 7 29 15 8 30 14 9 29 11 10 15 15 11 20 12 12 24 15 13 17 10 14 15 12 15 22 13 16 20 15 17 19 10 18 41 14 19 32 17 20 37 12
Pembuktikan apakah ada hubungan antara kekuatan otot lengan dengan kecepatan pukulan Gyaku  Tsuki  Chudan pada  cabang  olahraga  Karate  Mahasiswa  Program  Studi  Pendidikan Jasmani  Kesehatan  dan  Rekreasi  Fakultas  Olahraga  dan  Kesehatan  Universitas  Negeri Gorontalo,  perlu  dilakukan  pengujian  hipotesis  yang  peneliti  ajukan,  maka  untuk membuktikannya peneliti menggunakan rumus product moment sebagai berikut:
( ) ( ) ( )   ( )          − − − = 2 2 2 2 y y x x y x r i i i i i i xy i n i n y x n
Keterangan :
∑xy  = Koefisien korelasi antara variabel x dan variabel y ∑x = Jumlah Seluruh Variabel x ∑y = Jumlah Seluruh Variabel y ∑xy  = Jumlah Perkalian antara skor x dan  skor y
N = Jumlah Sampel
∑ = Jumlah (Sigma)
Adapun  data  koefisien  hubungan  antara  variabel  x  dengan  variabel  y  pada  mahasiswa Pendidikan  Jasmani  Kesehatan  dan  Rekreasi  Fakultas  Olahraga  dan  Kesehatan  Universitas Negeri Gorontalo sebagai berikut:
Tabel 2. Hubungan Antara Variabel X dengan Variabel Y No X y x2 y2 xy 1 18 53.5 324 2862.25 963 2 25 33.5 625 1122.25 837.5 3 31 58.5 961 3422.25 1813.5 4 20 53.5 400 2862.25 1070 5 28 48.5 784 2352.25 1358 6 17 58.5 289 3422.25 994.5 7 29 58.5 841 3422.25 1696.5 8 30 53.5 900 2862.25 1605 9 29 38.5 841 1482.25 1116.5 10 15 58.5 225 3422.25 877.5 11 20 43.5 400 1892.25 870 12 24 58.5 576 3422.25 1404 13 17 33.5 289 1122.25 569.5 14 15 43.5 225 1892.25 652.5 15 22 48.5 484 2352.25 1067 16 20 58.5 400 3422.25 1170 17 19 33.5 361 1122.25 636.5 18 41 53.5 1681 2862.25 2193.5 19 32 68.5 1024 4692.25 2192 20 37 43.5 1369 1892.25 1609.5 Jml 489 1000 12999 51905 24696.5
Melihat  tabel  kerja  korelasi  dengan  jumlah  responden  20  mahasiswa  maka  diperoleh harga kritik r product moment pada taraf signifikan 5 % adalah 0.444, maka dapat diketahui: N = 20
∑ x = 489 ∑ y = 1000 ∑ x 2 = 12999
∑ y 2 = 51904.8 ∑ xy = 24696.5
Kemudian  langkah  selanjutnya  adalah  memasukkan  jumlah  nilai-nilai  tersebut  kedalam rumus korelasi product moment , yaitu :
( ) ( ) ( )   ( )          − − − = 2 2 2 2 y y x x y x r i i i i i i xy i n i n y x n =     ) 8 . 51904 ( ) 1000 ( 20 ) 12999 ( ) 489 ( 20 ) 1000 )( 489 ( ) 5 . 24696 ( 20 − − − = 0.486

## Pembahasan
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  hubungan  kekuatan  otot  lengan  dengan kecepatan  pukulan Gyaku  Tsuki  Chudan pada  olahraga  bela  diri  Karate  mahasiswa  Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi Fakultas Olahraga dan Kesehatan Universitas Negeri  Gorontalo.  Data  Uji  Korelasi  menunjukkan  nilai  rhitung  (0.695)  >  rtabel  (0.444),  nilai rhitung  lebih  besar  dari  nilai  rtabel  jadi  hubungan  variabel  bebas  dengan  variabel  terikatnya adalah signifikan.
Berdasarkan hasil penelitian menunjukkan bahwa otot lengan yang kuat memiliki peranan penting  dalam  memicu  cepatnya  pukulan Gyaku  Tsuki  Chudan senada  dengan  penelitian sebelumnya  yang  menyatakan  hal  yang  sama  (Hasyyati  &  Winarno,  2021;  Ruskin  &  Liputo, 2021; Yolanda et al., 2020). Faktor utama yang berperan dalam memicu cepatnya pukulan adalah kekuatan otot lengan (P & Ibrahim, 2021; Same, 2021). Prinsipnya, bahwa kekuatan suatu otot berdasar  pada  dua  faktor  utama  yaitu  (1)  dipengaruhi  oleh  unsur-unsur  strukturil  otot  itu, khususnya volume, kekuatan otot meningkat sesuai meningkatnya volume otot. (2) kekuatan otot ditentukan oleh kualitas kontrol tak sengaja kepada otot atau kelompok otot yang bersangkutan, dengan  kata  lain  bahwa  kekuatan  otot  pada  hakekatnya  lebih  menunjukan  pada  banyaknya sekelompok otot dalam bekerja (Reddy Ramadas, 2016).
Kekuatan  otot  lengan  secara  umum,  yang  merupakan  kemampuan  seseorang  dalam menggunakan  tenaga  secara  maksimal  saat  melawan  beban,  tenaga  tersebut  dihasilkan  oleh kontraksi  otot  lengan  atau  sekelompok  otot  pada lengan  sebagai  reaksi  dalam  mengatasi  beban (Aras et al., 2017; Hidayat et al., 2019). Kekuatan otot lengan merupakan kemampuan otot atau sekelompok  otot  pada  lengan  seseorang  untuk  mengatasi  beban,  menahan  atau  memindahkan beban  dalam  aktivitas  sehari-hari.  Kesimpulannya  bahwa  semakin  terlatihnya  otot  lengan seseorang  semakin  mengurangi  tingkat  kelelahan  apabila  mengangkat,  mendorong  ataupun menahan suatu beban juga tahanan, sehingga dampak dari terlatihnya otot lengan tersebut dapat memberi kontribusi pada lengan itu sendiri berupa bertambahnya kekuatan, dan dengan kekuatan maksimal  itulah  dalam  bela  diri  karate  dimanfaatkan  sebagai  strategi  untuk  menciptakan kecepatan pukulan atau tsuki melalui teknik-teknik latihan otot lengan yang dikembangkan.
Gyaku  Tsuki  Chudan merupakan  salah  satu  teknik  serangan  pukulan  yang  dipelajari  dan dilatih  secara  kontinu  oleh  setiap kohai maupun  praktisi  Karate  (Pranata  et  al.,  2017; Venkatraman  et  al.,  2019).  Upaya  utama  yang  perlu  dilatih  oleh  setiap kohai dalam memaksimalkan  teknik  pukulan Gyaku  Tsuki  Chudan adalah  melatih  kekuatan  lengannya,  dari kebiasaan  melatih  kekuatan  tersebut  maka  akan  tercipta  suatu  kecepatan  pukulan  (Hotliber Purba,  2019),  hal  ini  disebabkan  oleh  efek  dari  beban  latihan  kekuatan  lengan itu sendiri  yang menjadikan lengan terasa ringan pada saat digerakkan.
Jelaslah  bahwa  kekuatan  otot  lengan  memiliki  kontribusi  yang  sangat  berarti  dalam memperbaiki maupun meningkatkan kecepatan pukulan gyaku tsuki chudan. Latihan beban pada lengan  merupakan  salah  satu  teknik  yang  bukan  hanya  melatih  otot  lengan  untuk  memiliki kekuatan  saja,  melainkan  dapat  pula  membantu  dalam  menciptakan  kecepatan  pada  lengan  itu sendiri. Untuk itu di dalam menciptakan pukulan Gyaku Tsuki Chudan yang memiliki kecepatan maksimal  salah  satunya  dilakukan  dengan  cara  melatih  kekuatan  otot  lengan  dengan  baik  dan benar.

## Kesimpulan
Kekuatan  otot  lengan  merupakan  kemampuan  seseorang  menggunakan  tenaga  secara maksimal  dalam  melawan  beban,  tenaga  tersebut  dihasilkan  oleh  kontraksi  otot  lengan  atau sekelompok otot pada lengan dalam mengatasi beban. Semakin kuat otot lengan seseorang maka semakin  besar  pula  kontribusi  yang  berarti  terhadap  lengan.  Kontribusi  kekuatan  otot  lengan adalah  memberi  efek  pada  peningkatan  kecepatan  suatu  pukulan.  Olahraga  bela  diri  Karate salah satu teknik dasar yang sangat dipengaruhi kecepatannya oleh kekuatan  otot lengan adalah pukulan Gyaku  Tsuki  Chudan .  Pukulan Gyaku  Tsuki  Chudan merupakan  salah  satu  teknik dalam olahraga bela diri karate yang memiliki fungsi dalam memotong serangan lawan, untuk itu  teknik  pukulan  tersebut  akan  maksimal  fungsinya  apabila  dilakukan  dengan  cepat  dan akurat.  Pukulan Gyaku  Tsuki  Chudan sangat  erat  kaitannya  dengan  kekuatan  otot  lengan. Artinya  semakin  kuatnya  otot  lengan  seseorang  memberi  efek  ringan  terhadap  lengan,  dan semakin  ringannya  lengan  pada  saat  diangkat  maka  lengan  tersebut  pasti  dengan  cepat  dapat digerakkan dalam bentuk serangan pukulan kewilyah target yang dijadikan sasaran.

## Referensi
Ahmad Yanuar Syauki, Bambang Yunanto, & Siti Maesaroh. (2021). Analisis Penerapan Latihan Skipping  untuk  Meningkatkan  Kecepatan  Tendangan  Atas  pada  Atlet  Beladiri  Karate. SPORTIF: Jurnal Pendidikan Jasmani, Kesehatan, Dan Rekreasi , 6 (2). https://doi.org/10.54438/sportif.v6i2.270
Aras, D., Arsyad, A., & Hasbiah, N. (2017).  Hubungan Antara Fleksibilitas  dan Kekuatan Otot Lengan  dengan  Kecepatan  Renang. Media  Kesehatan  Masyarakat  Indonesia , 13 (4). https://doi.org/10.30597/mkmi.v13i4.3160
Hasyyati, R. W., & Winarno, M. E. (2021). Korelasi kekuatan otot lengan, power, dan koordinasi terhadap  pukulan  atlet  pencak  silat. Jurnal  Olahraga  Pendidikan  Indonesia  (JOPI) , 1 (1). https://doi.org/10.54284/jopi.v1i1.9
Hidayat, T., Herdyanto, Y., & Januarumi, F. (2019). Pengaruh Latihan Barbell Curl dan Shoulder
Press  terhadap  Peningkatan  Power  Otot  Lengan  dan  Kekuatan  Otot  Lengan. Jurnal Penjaskesrek , 6 (2),  248–257.  file:///C:/Users/ASUS/Downloads/899-Article  Text-1618-1- 10-20200407.pdf
Hotliber  Purba,  P.  (2019).  Perbedaan  Pengaruh  Latihan  Menggunakan  Karet  dengan Menggunakan  Dumbbell  1  Kg  terhadap  Kecepatan  Pukulan  Oi  Tsuki  Chudan  pada  Atlet Karate  Putra  Perguruan  Wadokai  Dojo  SMA  Negeri  11  Medan  Tahun  2017. Halaman Olahraga Nusantara (Jurnal Ilmu Keolahragaan) , 2 (1). https://doi.org/10.31851/hon.v2i1.2465
Hudain,  M.  A.,  &  Ishak,  M.  (2020).  Kontribusi  Kecepatan  Reaksi  Tangan  Dan  Kekuatan  Otot Lengan  Terhadap  Kecepatan  Pukulan  Gyaku  Tsuki  Chudan. SPORTIVE:  Journal  Of Physical Education, Sport and Recreation , 4 (1). https://doi.org/10.26858/sportive.v4i1.17175
Kadir, S., & Haryanto, A. I. (2021). Development of the Gyaku Tsuki and Mawashi Geri Speed Test. COMPETITOR: Jurnal Pendidikan Kepelatihan Olahraga , 13 (2). https://doi.org/10.26858/cjpko.v13i2.19059
Marandi, S. M., Zolaktaf, V., & Batavani, M. R. (2010). Analyses of pointing actions of top male competitors  in  karate  at  world  level. British  Journal  of  Sports  Medicine . https://doi.org/10.1136/bjsm.2010.078725.174
Matutu,  O.  N.,  Nurliani,  &  Fahrizal.  (2019).  Kontribusi  Kecepatan  Reaksi  Tangan  Dan Ketepatan  Terhadap  Kemampuan  Pukulan  Giaku  Tsuki  Pada  Cabang  Olahraga  Karate Inkado  Di  Ranting  Kota  Makassar. Fakultas  Ilmu  Keolahragaan,  Universitas  Negeri Makassar .
P, B. R. F., & Ibrahim. (2021). Analisis Gerak Teknik Pukulan Kizami Tsuki Jodan Perguruan Karate Dojo Kei Shin Kan SMPN 6 Medan Tahun 2019. Jurnal Pendidikan Jasmani (JPJ) , 2 (1). https://doi.org/10.55081/jpj.v2i1.233
Pranata,  L.  D.,  Yarmani,  Y.,  &  Sugihartono,  T.  (2017).  Pengaruh  Latihan  Beban  Gaya-Pegas Karet Ban Terhadap Kecepatan Pukulan Kumite Gyaku Tzuki  untuk Atlet Karate Inkanas Kota Bengkulu. KINESTETIK , 1 (2). https://doi.org/10.33369/jk.v1i2.3473
Reddy Ramadas, D. (2016).  Karakteristik Kekuatan Otot, Kelenturan Tubuh, Komposisi Tubuh dan Indeks Massa Tubuh Siswa SMK Negeri 5 Denpasar Tahun Ajaran 2014/2015. Intisari Sains Medis , 5 (1). https://doi.org/10.15562/ism.v5i1.33
Ruskin, R., & Liputo, N. (2021). Hubungan Panjang Lengan dan Kekuatan Otot Lengan dengan Kecepatan  Pukulan  Gyaku  Tsuki. Jambura  Journal  of  Sports  Coaching , 3 (2). https://doi.org/10.37311/jjsc.v3i2.11336
Same,  R.  J.  (2021).  Pengaruh  Latihan  Memukul  Memakai  Beban  Karet  Terhadap  Kecepatan Pukulan  Dalam  Olahraga  Karate  (Survey  dalam  Pembelajaran  Mata  Kuliah  Karate). Publikasi Pendidikan , 11 (2). https://doi.org/10.26858/publikan.v11i2.20904
Venkatraman,  J.,  Manwar,  R.,  &  Avanaki,  K.  M.  (2019).  Development  of  a  punch-o-meter  for sport karate training. Electronics (Switzerland) , 8 (7). https://doi.org/10.3390/electronics8070782
Yolanda,  R.,  Sepriani,  R.,  &  Handayani,  S.  G.  (2020).  Hubungan  Daya  Tahan  Kekuatan  Otot Lengan  dengan  kemampuan  Pukulan  Lurus  Pencak  Silat  Di  Perguruan  Sakato  Semen Padang. Sport Science , 20 (1). https://doi.org/10.24036/jss.v20i1.36