Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga Volume 6, Nomor 2, Januari – Juni 2023 e-ISSN : 2597-6567 p-ISSN : 2614-607X DOI      : 10.31539/jpjo.v6i2.6066

## URGENSI AKTIFITAS BERMAIN DI ERA GAME ONLINE UNTUK KEBUGARAN JASMANI ANAK
Andi Sultan Brilin Susandi Eka Wahyudhi 1 , Sumaryanti 2 , Sumaryanto 3 , Wawan Sundawan Suherman 4 , Yustinus Sukarmin 5 , Wara Kushartanti 6 , Ahmad Nasrullah 7 , Setyawan Widyarto 8
Universitas Negeri Yogyakarta 1,2,3,4,5,6,7 University Selangor Malaysia 8
andisultanbrilin.2022@student.uny.ac.id 1

## ABSTRAK
Tujuan karya penulisan ini yaitu agar anak dapat mengembangkan kemampuan motorik kasar dan halus, memperkuat otot dan tulang, meningkatkan keseimbangan, koordinasi, dan  fleksibilitas  tubuh.  Selain  itu,  bermain  juga  dapat  meningkatkan  kekuatan  jantung dan  paru-paru,  serta  membantu  meningkatkan  sistem  kekebalan  tubuh  anak.  Aktivitas bermain  juga  memberikan  pengalaman  sosial  yang  penting  bagi  anak-anak.  Melalui bermain,  anak-anak  dapat  belajar  berinteraksi  dengan  orang  lain,  berbagi,  dan  bekerja sama  dalam  tim.  Hal  ini  dapat  membantu  meningkatkan  keterampilan  sosial  dan emosional  anak.  Selain  itu,  aktivitas  bermain  juga  dapat  membantu  mengurangi  risiko obesitas pada anak.  Metode penulisan  ini  menggunakan  metode kajian review tentang kondisi  kebugaran  anak-anak  pada  masa game  online .  Analisis  data  dalam  kajian  ini menggunakan  beberapa  kajian  literatur  yang  kemudian  dianalaisis  secara  kualitatif. Kesimpulan penulisan ini dimana era teknologi yang semakin maju, anak-anak cenderung lebih banyak menghabiskan waktu di depan layar gadget dan kurang bergerak. Dengan bermain, anak-anak dapat  mengurangi waktu mereka di depan  layar dan  meningkatkan kegiatan  fisik.  Secara  keseluruhan,  aktivitas  bermain  sangat  penting  bagi  kebugaran jasmani dan kesehatan anak. Orang tua dan pengasuh harus memberikan kesempatan dan dukungan untuk anak-anak mereka untuk bermain dan bergerak secara aktif.
Kata Kunci: Aktifitas Bermain, Kebugaran Anak, Kebugaran Jasmani

## ABSTRACT
The purpose of this writing  work is for children to develop gross and fine motor skills, strengthen muscles and bones, improve balance, coordination, and flexibility of the body. In addition, playing can also increase heart and lung strength, and help boost a child's immune system. Play activities also provide important social experiences for children. Through  play,  children  can  learn  to  interact  with  others,  share  and  work  together  in teams.  This  can  help  improve  a  child's  social  and  emotional  skills.  In  addition,  play activities can also help reduce the risk of obesity in children. This writing method uses a review study method about the fitness condition of children during the online game period. Data  analysis  in  this  study  used  several  literature  reviews  which  were  then  analyzed qualitatively.  The  conclusion  of  this  writing  is  that  in  the  increasingly  advanced technological era, children tend to spend more time in front of gadget screens and move less.  By  playing,  children  can  reduce  their  screen  time  and  increase  physical  activity. Overall,  play  activity  is  very  important for  the  physical  fitness  and  health  of  children.
Parents and caregivers must provide opportunities and support for their children to play and move actively.
Keywords: Children's Fitness, Play Activities, Physical Fitness

## PENDAHULUAN
Aktifitas  jasmani  memiliki  banyak  manfaat bagi  kaum  muda khususnya anak- anak (Gsuthold et al., 2020). Periode paling penting untuk pertumbuhan fisik dan kognitif yaitu  pada  masa  anak-anak  (Bidzan-Bluma  &  Lipowska,  2018;  Zeng  et  al.,  2017). Aktifitas  jasmnai  dapat  berkontribusi  bagi  pertumbuhan  otot,  memperkuat  tulang, kesehatan emosional hingga perubahan kepribadian  (Allen & Laborde, 2014; Hamill et al.,  2015).  Perubahan  pola  hidup  setelah  pandemi,  anak-anak  sudah  terbiasa  dengan kehidupan  digital  maupun  virtual  dalam  menjalani  kehidupan  sehari-hari  sehingga aktifitas  jasmani  mulai  di  tinggalkan  (Septian  &  Sukarmin,  2021).  Karena  kuranganya aktifitas  jasmani  anak,  maka  tingkat obesitas  pada  masa  kanak-kanak  terus  meningkat (Bentley  et  al.,  2012).  Anak  yang  memiliki  obesitas  atau  kelebihan  berat  badan  lebih cenderung  tingkat  kebugarannya  rendah  dari  waktu-kewaktu  (Chen  et  al.,  2018).  Lagi pula, anak-anak zaman sekarang lebih suka bersosialisasi secara online daripada di luar ruangan.  Perkembangan  teknologi  yang  semakin  pesat  menyebabkan  anak  lebih cenderung melakukan aktivitas otak dibandingankan dengan aktifitas fisiknya (Fatoni et al.,  2021).  Anak-anak  yang  telah  berusia  2  –  4  tahun  sudah  dapat  mengoperasikan perangkat layar sentuh seperti smarphone atau tablet untuk bermain game dan menonton video,  hal  ini  dilakukan  orang  tua  agar  anak  tidak  rewel  (Turdieva  &  Olimov,  2021). Waktu yang dibutuhkan pemain game dalam bermain game online lebih dari 10 jam per minggu (Putri & Sundari, 2019). Pemain game online lebih sering duduk dan berbaring dengan  jangka  waktu  yang  lama  sehingga  energi  yang  dibutuhkan  dalam  melakukan aktivitas sangat sedikit (Putri & Sundari, 2019).
Media  layar  atau  media  digital  memiliki  efek  pada  perkembangan  kesehatan, psikososial dan fisik pada anak dibawah 5 tahun (Ponti et al., 2017). Penelitian di Amerika Serikat mengungkap bahwa lebih dari 1.000 orangtua mengatakan bahwa anak diusia 6 tahun kebawah telah menggunakan teknologi digital 1,58 jam per hari, aktifitas bermain 2,01 jam perhari dan hanya menghabiskan waktu membaca sebanyak 39 menit perhari, penelitian ini juga mengungkap  bahwa 36% anak hanya tinggal didalam rumah dengan kondisi televisi menyala terus dan 27% anak-anak telah menggunakan komputer setiap hari (Mustafaoğlu et al., 2018).
Secara global lebih dari 85% anak perempuan dan 78% anak laki-laki pada usia 11- 17 tahun tidak melakukan aktifitas fisik minimal 1 jam perhari (Guthold et al., 2020). Penelitian yang dilakukan oleh WHO melaporkan bahwa 1,6 juta siswa berusia 11 – 17 tahun  di  146  negara  yang  diteliti  mulai  tahun  2001  –  2016  anak  perempuan  lebih cenderung kurang aktif pada anak laki-laki, kecuali di negara Tonga, Samoa, Afganistan dan Zambia (Guthold et al., 2020). Pada 2015 terdapat 107,7 juta anak -anak dan 603,7 juta  orang  dewasa  mengalami  obesitas.  Sejak  tahun  1980,  prevalensi  obesitas  telah meningkat  dua  kali  lipat  di  70  negara  dan  terus  meningkat  di  sebagian  besar  negara lainnya  (Collaborators,  2017).  Negara  yang    berpenghasilan  tinggi,  seperti  Amerika Serikat, Inggris dan Australia, tingkat kelebihan berat badan anak gabungan dan obesitas berkisar  antara  20-35%  (Chung  et  al.,  2018).  Pemuda  di  Amerika  hanya  25%  yang melakukan aktifitas jasmani (Wood et al., 2020)
Resiko  kematian  yang  paling  tinggi  didunia  antara  20%  hingga  30%  yaitu mereka yang tidak aktif dalam kegiatan aktifitas jasmani (Fletcher et al., 2018). Sekitar
9%  dari  semua  kematian  secara  global  dikaitkan  dengan  kurangnya  aktivitas  fisik (Haileamlak, 2019). Keberadan dunia digital benar-benar telah merubah kehidupan anak- anak dan peluang untuk hidup yang mungkin terjadi dimasa depan. Pemanfaatan dunia digital bisa digunakan sebaik-baiknya guna memperoleh keterampilannya dan mengubah kehidupan mereka (UNICEF, 2017).
Selain media teknologi yang membuat anak malas melakukan aktivitas jasmani yaitu tidak adanya waktu luang dikarenakan tugas sekolah yang banyak dan aktifitas les disekolah. Selain itu tidak adanya dukungan orangtua untuk melakukan aktifitas jasmani di luar rumah dalam pengembangan prilaku gaya hidup sehat perlu dilakukan (Wilk et al., 2018).  Kebugaran  fisik  pada  anak  sekolah  dasar  memiliki  nilai  rata-rata  sangat  rendah (Sukarmin  &  Sudardiyono,  2017).  Anak-anak  yang  berusia  7  hingga  9  tahun  yang mengikuti  aktivitas  fisik  selama  5  hari  perminggu  selama  9  bulan  menunjukkan perubahan dalam menangkap dan menerima informasi (Chaddock-Heyman et al., 2018)
Aktifitas  fisik  guna  meningkatkan  kebugaran  bisa  dilakukan  dengan  program aktivitas  fisik secara ringan, sedang, berat  (Chaeroni et al., 2019). Aktivitas  fisik  berat dilakukan minimal selama 10 menit secara terus menerus hingga denyut nadi dan napas meningkat,  aktivitas  fisik  sedang  dilakukan  dengan  durasi  minimal  150  menit  dalm seminggu dan jika aktivitas yang dilakukan kurang dari 150 menit maka termasuk dalam aktifitas ringan (Chaeroni et al., 2019; Kusumo, 2020). Program aktivitas fisik yang bisa dilakukan  oleh  anak-anak  yaitu gross  motor  skill dengan  berjalan,  berlari,  melompat, melempar,  menendang,  lari  zig-zag  (Fatoni  et  al.,  2021).  Bagi  anak  remaja mengoptimalkan  waktu  istirahat  melaksanakan  aktifitas  fisik  seperti  lompat  tali  dan galasin dan senam sehat 30 menit setiap hari atau 150 menit setiap minggunya (Kusumo, 2020).
Program  lain  dari  aktivitas  fisik  untuk  anak  usia  6  tahun  yaitu  aktivitas  fisik manipulatif  berbasis  kinestetik  seperti  lempar  tangkap  bola  dengan  melewati  simpai, memantulkan  balon  dengan  papan  pantul,  menangkap  bola  yang  sudah  dipantulkan  ke tanah, menendang bola kegawang degan keras, melempat Shuttlecock ke target yang telah ditentukan,  membawa  bola  sambil  melewati  rintangan  cone,  memantulkan  dan melemparkan  bola  secara  berpasangan  serta  melakukan  aktivitas  gerakan  menendang sekaligus melempar bola secara bergantian (Taroreh & Wijaya, 2020). Aktifitas jasmani untuk  anak-anak  dan  remaja  dalam  meningkat  fisik,  penguatan  otot  dan  tulang  yaitu dengan  melakukan  aktifitas  yang  menggunakan  durasi  waktu  60  menit (aerobic) dan dilakukan selama 3 hari dalam 1 minggu  (Chaput et al., 2020). Anak usia 5 – 17 tahun setidaknya melakukan aktifitas aerobik dengan intensitas sedang hingga kuat setiap hari dengan durasi waktu rata-rata 60 menit per hari (Health Organization World, 2021).
Program aktifitas jasmani untuk dewasa yang berusia 18–64 tahun yaitu harus melakukan setidaknya 150 – 300 menit kegiatan aktifitas fisik aerobik dengan intensitas sedang atau setidaknya 75  –  150  menit aktivitas  fisik aerobik dengan  intensitas tinggi, namun bisa juga di kombinasikan yang setara dengan aktifitas fisik intensitas sedang dan tinggi  dalam  seminggu  (Health  Organization  World,  2021).  Bagi  orang  yang  terkena penyakit  diabetes  harus  melakukan  aktifitas  jasmani  atau  latihan  aerobik  dengan intensitas sedang hingga tinggi dengan durasi latihan 150 menit dalam seminggu dan bisa dibagi dalam 3 hari seminggu, namun jangan berhenti melakukan aktivitas jasmani lebih dari 2 hari berturut-turut (Sigal et al., 2018).

## KAJIAN TEORI PENTINGNYA
Pentingnya bermain diluar ruangan untuk pertumbuhan dan perkembangan sehat anak, bermain menawarkan banyak manfaat bagi anak diantaranya untuk kesehatan fisik, emosional,  kognitif,  dan  sosial  (Bento  &  Dias,  2017;  Nijhof  et  al.,  2018).  Aktivitas bermain  dapat  membentuk  kepribadian  yang  berkarakter  baik.  (Bandi,  2011).  Seiring bertambahnya usia kegiatan bermain dapat membantu anak tetap sehat dan aktif sekaligus dapat memperkuat tulang dan otot mereka (Liskustyawati, 2018). Ketika anak melakukan aktivitas  bermain  dan  olahraga  maka  otak  akan  melepaskan  zat  kimia  yang  disebut endorfin, yang dapat membuat anak merasa lebih bahagia (Monica & Nasution, 2017).
Aktivitas fisik juga memberikan manfaat yang signifikan bagi kesehatan jantung, tubuh,  dan  pikiran  (Health  Organization  World,  2021).  Aktivitas  fisik  yang  dilakukan secara teratur terbukti membantu mencegah dan mengelola penyakit tidak menular seperti penyakit  jantung,  stroke,  diabetes,  dan  beberapa  jenis  kanker.  Selain  itu  dapat  juga membantu mencegah hipertensi, menjaga berat badan yang sehat dan dapat meningkatkan kesehatan mental, kualitas hidup dan kesejahteraan (Health Organization World, 2021). Selain  itu  kebugaran  sangat  penting  untuk  menghadirkan  anak-anak  berkualitas  yang kelak mempunyai daya saing tinggi (Sukarmin, 2018).
Faktor risiko umum yang dapat dicegah, seperti kurangnya aktivitas fisik, pola makan  yang  tidak  sehat,  dan  penggunaan  alkohol  dan  konsumsi  tembakau  yang berbahaya, telah lama diketahui sebagai risiko kesehatan (WHO, 2017). Ketidakaktifan fisik atau kuragnya aktifitas jasmani secara terus menerus dapat mengakibatkan penyakit kronis (González et al., 2017). Kurangnya aktivitas fisik yang dilakukan selalu dikaitkan dengan peningkatan risiko obesitas, diabetes tipe 2, hipertensi, penyakit kardiovaskular, dan kanker (Wood et al., 2020).

## URGENSINYA
Aktivitas  bermain  memiliki  banyak  manfaat  bagi  pertumbuhan  dan perkembangan  fisik,  mental  dan  emosional  anak.  Berikut  beberapa  urgensi  aktifitas bermain untuk kebugaran anak:
1. Menjaga  kesehatan  jantung  dan  paru-paru:  Bermain  dengan  melalui  aktivitas fisik  dapat  meningkatkan  kemampuan  jantung  dan  paru-paru,  sehingga  anak- anak terhindar dari penyakit kronis seperti jantung, asma, diabetes dll.
2. Meningkatkan kekuatan otot dan tulang, karena dalam aktifvitas bermain selalu melibatkan otot dan tulang sehingga menjaga pertumbuhan dan perkembangan anak.
3. Mengurangi  risiko  obesitas:  Aktivitas  bermain  diluar  membantu  membakar kalori dan mengurangi risiko obesitas pada anak-anak.
4. Meningkatkan  kesehatan  mental  dan  emosional:  Olahraga  dapat  membantu anak-anak  merasa  lebih  bahagia  dan  santai.  Aktivitas  fisik  juga  membantu mengurangi stres dan meningkatkan rasa percaya diri.
5. Meningkatkan keterampilan sosial: Bermain dengan orang lain dapat membantu anak-anak meningkatkan keterampilan sosial mereka, seperti berkomunikasi dan bekerja sama dalam tim.
6. Mengajarkan  kedisiplinan  dan  tanggung  jawab:  Bermain  dapat  mengajarkan anak-anak  tentang  kedisiplinan  dan  tanggung  jawab,  karena  mereka  harus mematuhi aturan dan pedoman dalam permainan.
7. Membantu anak-anak tidur lebih baik: Aktivitas bermain dengan mengandalkan fisik  dapat  membantu  anak-anak  tidur  lebih  nyenyak  dan  merasa  lebih  segar ketika bangun tidur.

## FISIBILITASNYA
Analisis  fisibilitas  harus  dipilih  dengan  tepat  dan  disesuaikan  berdasarkan kebutuhan  anak.  Selain  itu  fisibilitas  pada  aktivitas  bermain  dalam  membangun kebugaran  anak  perlu  diperhatikan  agar  aktivitas  tersebut  benar-benar  memberikan manfaat  dan  aman  bagi  anak-anak.  Berikut  adalah  beberapa  hal  yang  perlu dipertimbangkan  dalam  melakukan  analisis  fisibilitas  aktivitas  bermain  untuk membangun kebugaran anak:
1. Keselamatan:  Keselamatan anak harus menjadi prioritas utama dalam memilih aktivitas bermain untuk membangun kebugaran. Pastikan aktivitas yang dipilih aman  bagi  anak-anak  dan  memenuhi  standar  keselamatan  seperti  memakai peralatan pelindung yang sesuai.
2. Kebutuhan  anak:  Aktivitas  bermain  harus  disesuaikan  dengan  kebutuhan  fisik dan mental anak, serta tingkat usia dan kemampuan mereka. Pastikan aktivitas tersebut memberikan tantangan yang tepat dan tidak terlalu berlebihan.
3. Fasilitas  dan  lingkungan:  Fasilitas  dan  lingkungan  tempat  aktivitas  bermain dilakukan harus memadai dan aman bagi anak-anak. Pastikan lapangan atau area bermain memiliki permukaan yang cukup lunak untuk menghindari cedera jika anak jatuh.
4. Biaya:  Biaya  untuk  melakukan  aktivitas  bermain  juga  perlu  dipertimbangkan dalam  analisis  fisibilitas.  Pastikan  aktivitas  tersebut  dapat  dilakukan  secara terjangkau oleh orang tua atau wali anak.
5. Waktu: Waktu yang dibutuhkan untuk melakukan aktivitas bermain harus sesuai dengan  jadwal  dan  rutinitas  anak-anak.  Pastikan  waktu  yang  tersedia  tidak mengganggu kegiatan lain seperti sekolah atau kegiatan lainnya.
6. Pencapaian  tujuan:  Pastikan  aktivitas  bermain  yang  dipilih  dapat  mencapai tujuan untuk membangun kebugaran anak seperti meningkatkan kekuatan fisik, ketahanan, fleksibilitas, dan koordinasi.

## SIMPULAN
Aktifitas  bermain  sangatlah  penting  untuk  kebugaran  jasmani  anak.  Melalui bermain, anak dapat mengembangkan kemampuan motorik, meningkatkan keseimbangan dan koordinasi, memperkuat otot dan tulang, serta meningkatkan kekuatan jantung dan paru-paru. Selain itu, aktivitas bermain juga dapat membantu meningkatkan keterampilan sosial dan emosional anak, serta membantu mengurangi resiko obesitas pada anak. Oleh karena itu, orang tua dan pengasuh perlu memberikan kesempatan dan dukungan untuk anak-anak mereka agar dapat bermain dan bergerak secara aktif.

## DAFTAR PUSTAKA
Allen, M. S., & Laborde, S. (2014). The Role of Personality in Sport and Physical Activity.
Current Directions in Psychological Science , 23 (6), 460–465. https://doi.org/10.1177/0963721414550705
Bandi,  A.  M.  (2011).  Pembentukan  Karakter  Anak  Melalui  Aktivitas  Bermain  Dalam Pendidikan  Jasmani. Jurnal  Pendidikan  JAsmani  Indonesia , 8 (April),  2. https://scholar.google.com/scholar?cites=4695785154429841909&as_sdt=200
5&sciodt=0,5&hl=en
Bentley, G. F., Goodred, J. K., Jago, R., Sebire, S. J., Lucas, P. J., Fox, K. R., Stewart- Brown, S., & Turner, K. M. (2012). Parents’ views on child physical activity and their  implications  for  physical  activity  parenting  interventions:  A  qualitative study. BMC Pediatrics , 12 (1), 1. https://doi.org/10.1186/1471-2431-12-180
Bento, G., & Dias, G. (2017). The Importance of Outdoor Play  for Young Children’s Healthy Development. Porto Biomedical Journal , 2 (5), 157–160. https://doi.org/10.1016/j.pbj.2017.03.003
Bidzan-Bluma, I., & Lipowska, M. (2018). Physical activity and cognitive functioning of children: A systematic review. International Journal of Environmental Research and Public Health , 15 (4). https://doi.org/10.3390/ijerph15040800
Chaddock-Heyman, L., Erickson, K. I., Kienzler, C., Drollette, E. S., Raine, L. B., Kao, S. C., Bensken, J., Weisshappel, R., Castelli, D. M., Hillman, C. H., & Kramer,
A.  F.  (2018).  Physical  Activity  Increases  White  Matter  Microstructure  in Children. Frontiers in Neuroscience , 12 (December), 1–11.
https://doi.org/10.3389/fnins.2018.00950
Chaeroni, A., Kusmaedi, N., Ma’mun, A., & Budiana, D. (2019). Aktivitas Fisik : Apakah Memberikan Dampak Bagi  Kebugaran Jasmani dan  Kesehatan Mental. Jurnal Sporta Saintika , 6 (1), 54–62.
Chaput, J. P., Willumsen, J., Bull, F., Chou, R., Ekelund, U., Firth, J., Jago, R., Ortega, F. B., & Katzmarzyk, P. T. (2020). 2020 WHO Guidelines on Physical Activity and  Sedentary  Behaviour  for  Children  and  Adolescents  Aged  5–17  Years: Summary  of  the  Evidence. International  Journal  of Behavioral  Nutrition  and Physical Activity , 17 (1), 1–9. https://doi.org/10.1186/s12966-020-01037-z Chen,  W.,  Hammond-Bennett,  A.,  Hypnar,  A.,  &  Mason,  S.  (2018).  Health-Related Physical  Fitness  and  Physical  Activity  in  Elementary  School  Students. BMC Public Health , 18 (1), 1–12. https://doi.org/10.1186/s12889-018-5107-4 Chung, S. T., Onuzuruike, A. U., & Magge, S. N. (2018). Cardiometabolic Risk in Obese Children. Annals  of  the  New  York  Academy  of  Sciences , 1411 (1),  166–183. https://doi.org/10.1111/nyas.13602
Collaborators,  T.  G.  O.  (2017).  Health  Effects  of  Overweight  and  Obesity  in  195 Countries over 25 Years. The New England Journal of Medicine , 377 (1), 13–27. https://doi.org/10.1056/NEJMoa1614362
Fatoni, R. A., Suroto, & Indahwati, N. (2021). Pengaruh Aktivitas Fisik Program Gross Motor  Skill  Terhadap  Indeks  Massa  Tubuh  dan  Tingkat  Kebugaran  Jasmani. Multilateral :  Jurnal  Pendidikan  Jasmani  Dan  Olahraga , 20 (1),  1. https://doi.org/10.20527/multilateral.v20i1.9539
Fletcher, G. F., Landolfo, C., Niebauer, J., Ozemek, C., Arena, R., & Lavie, C. J. (2018). Promoting  Physical  Activity  and  Exercise:  JACC  Health  Promotion  Series. Journal  of  the  American  College  of  Cardiology , 72 (14),  1622–1639. https://doi.org/10.1016/j.jacc.2018.08.2141
González,  K.,  Fuentes,  J.,  &  Márquez,  J.  L.  (2017).  Physical  Inactivity,  Sedentary Behavior  and  Chronic  Diseases. Korean  Journal  of  Family  Medicine , 38 (3), 111–115. https://doi.org/10.4082/kjfm.2017.38.3.111
Guthold,  R.,  Stevens,  G.  A.,  Riley,  L.  M.,  &  Bull,  F.  C.  (2020).  Global  trends  in insufficient  physical  activity  among  adolescents:  a  pooled  analysis  of  298 population-based  surveys  with  1·6  million  participants. The  Lancet  Child  and Adolescent Health , 4 (1), 23–35. https://doi.org/10.1016/S2352-4642(19)30323-
2
Haileamlak,  A.  (2019).  Physical  Inactivity :  The  Major  Risk  Factor  for  Non-
Communicable Diseases. Ethiopian Journal of Health Sciences , 810.
Hamill, J., M., K., & Derrick, T. (2015). Biomechanical Basis of Human Movement. In K. Royer & S. Wolfson (Eds.), Journal of Chemical Information and Modeling (4th ed., Vol. 53, Issue 9). Library of Congress Cataloging-in-Publication Data. Health  Organization  World.  (2021).  Physical  Activity  Fact  Sheet.  In Physical  Activity Fact Sheet (pp. 1–8).
Kusumo, M. P. (2020). Buku Pemantauan Aktivitas Fisik. In Yogyakarta: The Journal Publishing .
http://repository.umy.ac.id/bitstream/handle/123456789/35896/Buku pemantauan aktivitas fisik.pdf?sequence=1
Liskustyawati,  H.  (2018).  Kontribusi  Nilai  Bermain  dalam  Pendidikan  Jasmani  untuk Generasi Millenial yang Bugar. Nasional Seminar Of Sport Science , 67–73. Monica, R., & Nasution, N. (2017). Pengaruh Latihan Fisik Intensitas Ringan dan Sedang terhadap  Perubahan  Kadar  Hormon  Beta  – Endorphin  Mencit  (Mus  Musculus L .) Hamil. Biomedical Journal of Indonesia , 3 (2), 91–98.
Mustafaoğlu,  R.,  Zirek,  E.,  Yasacı,  Z.,  &  Razak  Özdinçler,  A.  (2018).  The  Negative Effects of Digital Technology Usage on Children’s Development and Health.
Addicta: The Turkish Journal on Addictions , 5 (2). https://doi.org/10.15805/addicta.2018.5.2.0051
Nijhof, S. L., Vinkers, C. H., van Geelen, S. M., Duijff, S. N., Achterberg, E. J. M., van der Net, J., Veltkamp, R. C., Grootenhuis, M. A., van de Putte, E. M., Hillegers, M. H. J., van der Brug, A. W., Wierenga, C. J., Benders, M. J. N. L., Engels, R. C. M. E., van der Ent, C. K., Vanderschuren, L. J. M. J., & Lesscher, H. M. B. (2018). Healthy Play, Better coping: The Importance of Play for the development of Children in Health and dDisease. Neuroscience and Biobehavioral Reviews , 95 (July), 421–429. https://doi.org/10.1016/j.neubiorev.2018.09.024
Ponti, M., Bélanger, S., Grimes, R., Heard, J., Johnson, M., Moreau, E., Norris, M., Shaw, A.,  Stanwick,  R.,  Van  Lankveld,  J.,  &  Williams,  R.  (2017).  Screen  Time  and Young  Children:  Promoting  Health  and  Development  in  a  Digital  World. Paediatrics and Child Health (Canada) , 22 (8), 461–477.
https://doi.org/10.1093/pch/pxx123
Putri, N. P. A. W., & Sundari, L. P. R. (2019). Hubungan Antara Aktivitas Bermain Game Online dengan  Kebugaran Fisik pada Remaja SMP Di  Kota Denpasar. Jurnal Medika Udayana , 8 (7), 7. https://ocs.unud.ac.id/index.php/eum/article/view/51795
Septian,  R.,  &  Sukarmin,  Y.  (2021).  The  Influence  of  Physical  Education  in  Virtual Environment  Towards  Students  Activity  in  the  New  Normal  Era:  Student  & Teacher Perceptions. Proceedings of the 4th International Conference on Sports Sciences and Health (ICSSH 2020) , 36 (Icssh 2020), 38–43. https://doi.org/10.2991/ahsr.k.210707.010
Sigal, R. J., Armstrong, M. J., Bacon, S. L., Boulé, N. G., Dasgupta, K., Kenny, G. P., & Riddell,  M.  C.  (2018).  Physical  Activity  and  Diabetes. Canadian  Journal  of Diabetes , 42 , S54–S63. https://doi.org/10.1016/j.jcjd.2017.10.008
Sukarmin, Y. (2018). Membangun Kebugaran Jasmani Anak melalui Aktivitas Bermain . UNY Press.
Sukarmin, Y., & Sudardiyono. (2017). Physical Fitness Profiles of Lower-Level Students
in  Elementary  Schools  Based  on  Observation  Guidelines. Journal  of  Physical
Education and Sport , 17 (1), 84–91. https://doi.org/10.7752/jpes.2017.s1013 Taroreh, B. S., & Wijaya, M. A. (2020). Program Aktivitas Fisik Manipulatif Berbasis Kinestetik  Untuk  Anak  Usia  6  Tahun. Jurnal  Penjakora , 7 (1),  1. https://doi.org/10.23887/penjakora.v7i1.24258
Turdieva, M. J., & Olimov, K. T. (2021). Game Technologies As An Innovative Type Of Student-Centered  Education. The  American  Journal  of  Social  Science  and Education Innovations , 03 (02), 183–187. https://doi.org/10.37547/tajssei/volume03issue02-29
UNICEF. (2017). State of the  Worlds Children 2017  - Children  in a Digital  World. In
Unicef .
WHO.  (2017).  Preventing  noncommunicable  diseases  (NCDs)  by  reducing environmental risk factors. World Health Organization . http://apps.who.int/bookorders.%0Ahttp://apps.who.int/iris/bitstream/10665/25 8796/1/WHO-FWC-EPE-17.01-eng.pdf?ua=1
Wilk, P., Clark, A. F., Maltby, A., Tucker, P., & Gilliland, J. A. (2018). Exploring the Effect  of  Parental  Influence  on  Children’s  Physical  Activity:  The  Mediating Role  of  Children’s  Perceptions  of  Parental  Support. Preventive  Medicine , 106 (September 2017), 79–85. https://doi.org/10.1016/j.ypmed.2017.10.018 Wood, R., Hiya, F., Lamour, J. P., Castro, G., Rodriguez, P., & Barengo, N. C. (2020). The  Association  Between  Parenting  Practices  and  Out  of  School  Physical Activity  in US  Adolescents in 2014. APHA’s 2020 VIRTUAL Annual Meeting and Expo , 24–28.
Zeng, N., Ayyub, M., Sun, H., Wen, X., Xiang, P., & Gao, Z. (2017). Effects of Physical Activity  on  Motor  Skills  and  Cognitive  Development  in  Early  Childhood:  A Systematic Review. BioMed Research International , 2017 , 1–13. http://eds.b.ebscohost.com.lopes.idm.oclc.org/eds/pdfviewer/pdfviewer?vid=2 &sid=8a87340b-dc13-429f-990c-b6f01ec2262d@sessionmgr120