## MISTISISME MUDRA: RAGAM GERAKAN SPRITUALITAS DALAM DUNIA KESEHATAN
Ni Made Sinarsari 1 , I Wayan Nerta 2 Universitas Hindu Negeri I Gusti Bagus Sugriwa Denpasar 1,2 sinarsari73@gmail.com 1 , wayannerta3@gmail.com 2

## ABSTRACT
Keywords:
Mudra; Mysticism; Polarization Movement; Health Mudras as mystical, ritual or symbolic gestures are practiced from a very  old  age  in  Buddhism,  Hinduism  and  other  eastern  cultures. Mudras call for full body involvement performed using the fingers of both  hands  and  hands.  Each  finger  is  associated  with  a  special meaning  and  energy.  The  fingers  have  five  elements  namely  air, water,  fire, earth, sky. Mudras facilitate the harmonization of the five elements in the human body. Mudras enhance the human spirit and encourage  individuals  to  use  divine  powers.  Mudras  in  polarizing spiritual movements as emotional, devotional, psychic attitudes and aesthetics through varied movements performed regularly, the body will get amazing health benefits.
Accepted: 05-02-2022
Revised: 27-02-2022 Approved: 20-03-2022
ABSTRAK Kata kunci: Mudra; Mistisisme; Polarisasi Gerakan; Kesehatan Mudra  sebagai  sikap  mistik,  ritual  atau  simbolis  yang  dipraktikkan dari  zaman  yang  sangat  tua  dalam  Buddhisme,  Hindu  dan  budaya timur  lainnya.  Mudra  panggilan  untuk  keterlibatn  seluruh  tubuh dilakukan dengan menggunakan jari – jari kedua tangan dan tangan. Setiap jari dihubungkan dengan makna yang khusus dan energi. Jari – jari  terdapat  lima  unsur  yaitu  udara,  air,  api,  bumi,  langit.  Mudra memfasilitasi  harmonisasi  dari  lima  elemen  dalam  tubuh  manusia. Mudra  meningkatkan  jiwa  manusia  dan  mendorong  individu untukmenggunakan kekuatan  ilahi.  Mudra  dalam  polarisasi gerakan spritual  sebagai  sikap  emosional,    kebaktian,  psikis  dan  estetika melalui gerakan yang bervariasi dilakukan secara teratur, tubuh akan mendapatkan manfaat kesehatan yang mengagumkan.
Diterima: 05-02-2022 Direvisi: 27-02-2022 Disetujui: 20-03-2022

## I. PENDAHULUAN
Gerak tangan atau jari dalam hal penyembahan kepada Tuhan bisa disebut sebagai  mudra.  Mudra  dikenal  di  agama  Hindu,  Buddha  dan  Agama  Timur lainnya  sebagai  mantra  yang  divisualkan  dalam  bentuk  gerak.  Dianalogikan seperti orang bisu yang sedang berkomunikasi dengan anggota tubuhnya. Mudrā adalah  ritual  gerak  yang  simbolik  dalam  agama  Hindu  dan  Budha. Mudra dilakukan oleh seluruh tubuh, kebanyakan ditunjukkan dengan tangan dan jari jemari. Mudrā (Sanskrit)  adalah  gerakan  tubuh  secara  spiritual  dan  segel pengunci  yang  asli  yang  berenergi  diterapkan  dalam  ikonografi  dan  praktek spiritual  agama  Hindu  (India),  Tradisi Dharma dan  Taoism  atau  seperti yang dijelaskan oleh Guru Rattana dalam bukunya Transitions to a Heart Centered
World. Mudra adalah  gerak  atau  posisi  tubuh,  biasanya  pada  tangan,  yang mengunci (Wedangga, 2012).
Mudrā didalam bahasa Sansekerta berarti tanda, cap atau gerakan (Surada, 2007: 253). Jika dilihat dari urat akar kata Mud yang berarti bergembira/girang, keriangan,  kesenangan,  membersihkan  (Surada,  2007:  253;  Basma  dan Sudharma, 1997: 66). Mudrā adalah gerakan simbolik atau ritual dalam agama Hindu  yang  dilakukan  dengan  penuh  rasa  kegembiraan  yang  memiliki  tujuan sebagai  pembersihan.  Sementara  beberapa  mudrā  melibatkan  seluruh  tubuh, sebagian  besar  dilakukan dengan  tangan  dan  jari.  Mudrā  adalah  gerakan spiritual dan cap keaslian yang energetik yang digunakan dalam ikonografi dan praktik spiritual agama-agama India (Juni, 2019:8).
Mudra Tindakan neuromuskuler sukarela dirasakan sebagai kontraksi atau Gerakan  dimana  prana  dikendalikan  serta  diarahkan  melalui  nadi  tertentu. Mudra  juag  diartikan  seal,  gips,  cetakan,  stamp,  kesan,  mata  uang,  gerakan spontan  tubuh  yang  memberikan  kesenangan,  kegembiraan.  Simbol  dan tindakan dengan berbagai ekspresi pad wajah dan  tubuh. Mudra sebagai sikap mistik  tangan  yang bertujuan  untuk memfokuskan  energi  yang sulit  dipahami melalui simbol (Putri, 2018).

## II. PEMBAHASAN
2.1 Gambaran Umum Mistisisme
Mistisisme  dalam  berbagai  pembahasan  sering  terjadi  perdebatan mengenai  pemaknan  antara  mistisime  dan  spritualitas.  Menurut  Elkins sebagaimana  dikutip  oleh  Yudmaida  Amir,  menyebutkan  bahwa  spritualitas berasal dari Bahasa latin yang berarti nafas kehidupan, spritualitas dipandang sebagai suatu cara untuk menjadi dan mengalami yang menarik karena adanya kesadaran mengenai dimensi transedens yang dicirikan oleh nilai – nilai tertentu yang nampak baik dalam diri sendiri, orang lain, alam, kehidupan. Spritualitas membuat seseorang merasakan kerinduan dan dorongan kuat untuk memahami berbagai  hal  dalam  hidup,  berkenaan  dengan  agama  atau  yang  lainnya (Yudmaida, 2016:70).
Mistisisme berasal dari kata mysterisem dalam Bahasa Yunani yang berarti rahasia. Sehingga dalam bahasa Indonesia timbul kata misteri yang bermakna rahasia,  atau  sesuatu  yang  tersembunyi. Kosa  kata itu  dipinjam  dipinjam  oleh agama  untuk  menyebut  pengetahuan  yang  tersembunyi  dalam  hubungan manusia  dengan  Tuhannya.  Pengetahuan  yang  mengkaji  hubungan  penuh rahasia  yang  bersifat  individual  subjektif  antara  manusia  dan  realitas  mutlak tersebut yang terhimpun dalam mistisisme. Annamaria  Schimmel  menegaskan  bahwa  dalam  mistisisme  terkandung sesuatu  yang  misterius  yang  tidak  bisa  dicapai  dengan  cara – cara  biasa, termasuk dengan usaha intelektual. Karen Amstrong menegaskan bahwa kaum mistik harus mengembara menuju singasana Tuhan melalui alam mitologi tujuh langit. Perjalanan ini hanyalah penggambaran yang bersifat imajiner yang tidak pernah dipahami secara harfiah, tapi selalu dipandang sebagai tindakan simbolik melalui kawasan – kawasan misterius pikiran (Amstrong, 2012: 326).
Spritualitas  merupakan  penghayatan  dan  sikap  hidup  seseorang berdasarkan  nilai – nilai  luhur  baik  keagamaan  bukan.  Spritualitas  memiliki karakteristik,  individualistic,  kurang  bisa  dilihat  dan  diukur,  kurang  formal, kurang  sistematis,  orientasi  emosional,  tidak  otoriter,  penyatuan  dan  tidak doktriner.  Menurut  kamus  Webster  (1963)  kata  sprit  yang  saling  berkaitan
merupakan bagian dari sebuah kesatuan yang lebih besar. Melihat asal katanya untuk hidup adalah untuk bernafas dan memiliki nafas artinya memiliki spirit. Menjadi spiritual berarti mempunyai ikatan yang lebih kepada hal yang bersifat kerohaniawan. Atau kejiwaan dibandingkan hal yang bersifat fisik dan material. Spritual meruapakan kebangkitan ata pencerahan diri dalam mencapai makna hidup dan tujuan hidup. Spritual merupakan bagian essensial dari keseluruhan keehatan dan kesejahteraan seseorang (Diana, 2018).

## 2.2 Jenis, Tata Laksana, dan Manfaat Mudra Bagi Kesehatan Tubuh Manusia
Sebenarnya  ada  cukup  banyak  gerakan  Mudra  yang  bisa  diaplikasikan sesuai fungsi dan tujuannya masing – masing, yang sangat berguna sekali untuk menjaga  serta  meningkatkan  kesehatan  dalam  kehidupan  sehari – hari. Meskipun  hanya  tampak  melipat – lipat  jari  saja,  gerakan  Mudra  jika dipraktikkan secara baik dan benar berpengaruh sangat luar biasa pada tubuh secara keseluruhan. Berikut ini ragam macam sikap mudra beserta manfaatnya:
Gambar 1. Gyan Mudra , Mudra Pengetahuan
Gambar 2. Prithvi Mudra , Mudra Bumi
Gambar 3. Varuna Mudra, Mudra air
Gambar 4. Vayu Mudra , Mudra Udara
Gambar 5. Shunya Mudra , Mudra Kehampaan
Gambar 6. Surya Mudra , Mudra Matahari
Gambar 7. Prana Mudra , Mudra Kehidupan
Gambar 8. Apana Mudra , Mudra Pencernaan
Gambar 9. Apana Vayu Mudra , Mudra Jantung
Gambar 10. Lingga mudra , Mudra Panas

## III. PENUTUP
Mistisisme sebuah cara untuk mencapai kondisi menyatu dengan realitas mutlak,memiliki  dasar  ketuhanan  sesuai  dengan  agama  tertentu,  terdapat pedoman  mengenai  cara  metode  praktik,  berfungsi  untuk  memahami pengalaman – pengalaman keagamaan.
Spritualitas  tidak  memiliki  dasar  keyakinan  teologis  maupun  praktik ibadah  tertentu  tetapi  memilik  fungsi  membantu  individu  memahami pengalaman hidupnya.
Mudra  sebagai  sikap  mistik  ,panggilan  untuk  keterlibatan  seluruh  tubuh dilakukan  dengan  menggunakan  tangan  dan  jari  -jari  .Setiap  jari  terhubung dengan  makna  yang  khas  dan  energi .Mudra  meningkatkan  jiwa  manusia dan mendorong  menggunakan  kekuatan  ilahi.Melaui  Gerakan  yang  bervariasi dilakukan secara teratur akan mendapatkan manfaat yang mengagumkan bagi kesehatan tubuh.
DAFTAR PUSTAKA Putri, Diana Anindita. 2018 . “ Apa yang Dimaksud Spritualitas ”. diction.id/t/apa yang dimaksud spritalitas/14842
Juniartha. 2019 . “ Bahan ajar Sat karma, Mudra, Bhanda ”. IHDN Denpasar. Amstrong,  Karen.  2012. Sejarah  Tuhan .  terjemahan  Zainul  Am.  cetakan  IV. Bandung: Nisam.
Prastika. 2010 . “ Bahan ajar meditasi ”. A yurweda UNHI Sollelah, Putri. 2018. “ Mudra ”. https//www.sribd.com.dokument Vincent.  2011 .  “ Mudra”. http://vincentspirit.blogspot.co.id/2011/12/macam- macammudra-bag-2.html (diakses tanggal 20 Juli 2021). http://cakepane.blogspot.co.id/2012/12/gerak-tangan-dan-jari-mudra- dalam.html (diakses tanggal 20 Juli 2021).
Yudmaida, Amir. 2016. Religiusitas dan spritualitas: Konsep Yang Sama atau beda . JIPP II.