## PENGARUH METODE LATIHAN PRACTICE SESSION , TEST SESSION DAN MOTIVASI BERPRESTASI TERHADAP  KETERAMPILAN
MENENDANG DALAM SEPAK BOLA
RUSTAM EFFENDI sekre966@gmail.com

## DOSEN PRODI PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI FKIP – UNIVERSITAS SINGAPERBANGSA KARAWANG

## ABSTRAK
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  pengaruh  metode  latihan practice session,  test  session dan  motivasi  berprestasi  terhadap  keterampilan  menendang dalam sepakbola. Penelitian ini dilaksanakan di Sekolah Sepak Bola UMS Jakarta, dengan  menggunakan  metode  eksperimen.  Instrumen  yang  digunakan  dalam penelitian  ini  adalah:  (1)  Keterampilan  Menendang  dalam  sepakbola  dan  (2) Motivasi Berprestasi.  Pengujian hipotesis dalam penelitian ini dilakukan dengan menggunakan  analisis  varians  ( ANOVA )  dua  jalur  dan  dilanjutkan  dengan  uji Tuckey.  Validitas  instrumen  di  uji  dengan  teknik  korelasi product  moment dan reliabilitas instrumen dengan alpha cronbach . Teknik analisis data menggunakan teknik  analisis  varians  dua  jalur  dengan  desain  perlakuan  2  x  2.  Secara keseluruhan  metode  latihan test  session memiliki  pengaruh  yang  lebih  baik dibanding  dengan  metode  latihan practice  session .  Sedangkan  bagi  atlet/siswa yang  mempunyai  motivasi  berprestasi  tinggi  hendaknya  dilatih  dengan  metode test session jika ingin meningkatkan keterampilan menendang dalam  sepak bola. Sedangkan  bagi  atlet/siswa  yang  mempunyai  motivasi  berprestasi  rendah,  dapat menerapkan kedua metode latihan untuk  meningkatkan keterampilan menendang dalam  sepak  bola,  tetapi  cenderung  akan  lebih  baik  jika  dilatih  menggunakan metode  latihan practice  session ,  hal  ini  direkomendasikan  jika  berdasarkan  rata- rata  skor  yang  di  dapat,  serta  pemenuhan  prasyarat  yang  diperlukan  seperti pembahasan yang disampaikan sebelumnya.
Kata Kunci: Metode Latihan, Motivasi Berprestasi dan Menendang Bola.

## PENDAHULUAN
Sepakbola  telah  menyita  perhatian  masyarakat  dunia.  Sepak  bola  juga merupakan  cabang  olahraga  yang  banyak  digemari  oleh  seluruh  lapisan masyarakat,  baik  tua  maupun  muda.  Cabang  olahraga  yang  masuk  dalam  materi pelajaran  wajib  pada  pendidikan  jasmani  di  sekolah,  yang  mulai  diajarkan  di sekolah dasar hingga sekolah lanjutan tingkat atas.
Seperti  yang  dijelaskan  Samsudin  (2011)  bahwa    materi  pembelajaran untuk  kelas  7  dan  8  SMP,  adalah:  teknik/  keterampilan  dasar  permainan  dan olahraga,  senam,  aktivitas  ritmik,  akuatik,  kecakapan  hidup  di  alam  terbuka  dan kecakapan  hidup  personal.  Pembinaan  yang  dilakukan  oleh  PSSI  sebagai  suatu wadah  persepakbolaan  nasional,  adalah  suatu  kegiatan  besar  yang  sangat kompleks.  Lebih-lebih  terkait  dengan  tuntutan  masyarakat  akan  prestasi  pada
cabang  olahraga  tersebut.  Dalam  kondisi  demikian,  PSSI  dan  para  pembina sepakbola  usia  muda    yang  ada  di  seluruh  indonesia  hendaklah  selalu  terus menyesuaikan metode, sistem dan kurikulum yang ada.
Banjirnya  informasi  sepakbola  yang  disajikan  oleh  media  cetak  dan elektronik  menciptakan  antusiasme.  Ini  berlaku  bagi  semua  kalangan  lintas  usia, gender  dan  strata.  Fenomena  ini  mencapai  puncaknya  ketika  pada  akhir  pekan jutaan  warga  dunia  melibatkan  diri  dalam  sepakbola.  Mulai  menjadi  pemain, pelatih,  pengurus,  orang  tua,  fans  fanatik  atau  sekedar  simpatisan.  Bak  magnet yang berdaya tarik kuat, sepakbola telah menjadi permainan dunia. Dalam kondisi demikian  sepakbola  terus  berkembang  dari  waktu  ke  waktu.  Permainan  ini  terus menyebar keberbagai negara. Turnamen sekelas piala dunia atau piala eropa selalu dimulai  dengan  separuh  peserta  menjadi  kandidat  juara.  Top  organisasi  berbagai negara  terus  berlomba  membenahi  diri  untuk  jadi  yang  terbaik.  Semuanya dilakukan demi kejayaan sepakbola.
Kondisi  sosiologis  ini  tentunya  berpengaruh  banyak  kepada  proses pembinaan pemain dari sejak usia dini, usia muda hingga ke top level. Layaknya pabrik,  proses  pembinaan  usia  muda  kini  perlu  dikelola  secara  lebih  terencana, terstruktur  dan  sistematis.  Sehingga  secara  presisi  dapat  menghasilkan  pemain sesuai  dengan  tuntutan  sepakbola  modern.  Seperti  yang  dikutip  ganesha,  bahwa sepakbola  modern  menuntut  pemain  untuk  memiliki:  (1)  skill  mumpuni,  yaitu eksekusi  teknik  sepakbola  seperti  dribbling,  control,  passing,  heading,  shooting sempurna  yang  harus  dilakukan  dalam  kecepatan  tinggi  dan  sudut  ruang  yang sempit, (2) kesadaran taktikal, yaitu kemampuan kognitif yang dapat bereaksi dan beradaptasi terhadap berbagai taktik sepakbola yang kompleks dan (3) fisik prima, yaitu gabungan antara kecepatan, kekuatan, daya tahan dan koordinasi.
Munculnya  era  sekolah  sepak  bola  di  indonesia  berdampak  positif  pada segi  pembinaan  usia  dini  dan  prestasi  di  usia  muda  (remaja),  namun  proses pentahapan ataupun penjenjangan prestasi di kelompok usia muda tersebut sedikit terhambat,  dikarenakan  sedikitnya  ruang  olahraga  publik    yang  mana  jumlah fasilitas olahraga umum yang minim berujung pada rendahnya minat masyarakat pada  olahraga,  padatnya  jam  belajar  disekolah  formal  dan  minimnya  kompetisi- kompetisi di tingkat usia muda tersebut. Kompleksnya bahwa sekolah sepak bola yang ada di tanah air adalah sebuah klub/persatuan/perkumpulan sepak bola yang bertujuan untuk menampung minat dan bakat anak dalam bermain sepak bola.
Berikut  adalah  salah  satu  contoh  acuan  dasar  pembinaan  prestasi sepakbola di SSB yang mengacu kepada sistem pembinaan usia muda di jerman. (1)  Children’s  Training,  yang  meliputi  usia  6-14  tahun,  yang  terbagi  atas  basic training (U 6-8 tahun dan U 9-10 tahun) dan (2)  intermediate training (U 11-12 tahun dan U 13-14 tahun).
Untuk mencapai prestasi sepak bola ditentukan oleh berbagai faktor antara lain:  antropometri  tubuh,  motivasi  berprestasi,  sarana  dan  prasarana  latihan  serta penerapan berbagai metode latihan yang cocok dan sesuai untuk cabang olahraga sepakbola.  Kompetensi  pelatih,  pembina/guru  dalam  memilih  dan  menyajikan program  latihan/materi  pembelajaran  tersebut  bukan  saja  ditentukan  oleh kemampuan  dan  pengalamannya  dalam  melatih  dan  mengajar,  namun  juga
melalui  hasil-hasil  penelitian  yang  relevan  dibidang  pelatihan/pembelajaran  itu sendiri.
Didalam  melakukan  kegiatan  latihan  yang  meliputi  pada  penguasaan keterampilan,  maka  unsur-unsur  dari  kesegaran  fisik  harus  dilibatkan  seperti, teknik,  kekuatan,  kecepatan,  kelentukan,  kelincahan,  keseimbangan  dan  lainnya haruslah  dimaksimalkan  dalam  pelaksanaannya.  Terlebih  pada  penguasaan  salah satu cabang olahraga seperti sepak bola.
Namun  dalam  praktek  melatih/mengajar  metode  yang  dilakukan  oleh pelatih/guru  cenderung  tradisional,  padahal  peran  pelatih,  pembina  dan  guru dalam proses berlatih dan belajar adalah menentukan dan memilih gaya yang tepat dan  efektif,  agar  siswa/atlet  dapat  termotivasi  untuk  mengerti  dan  memahami program  latihan/pembelajaran  yang  disajikan  sesuai  dengan  tujuan  yang diharapkan. Salah satu cara dalam meningkatkan prestasi olahraga adalah dengan penggunaan metode latihan yang seefektif mungkin.
Untuk bermain sepak bola yang baik pemain dibekali dengan teknik dasar yang  baik.  Pemain  yang  memiliki  teknik  dasar  yang  baik  cenderung  dapat bermain sepak bola dengan baik pula. Beberapa teknik dasar  yang perlu dimiliki pemain sepak bola adalah:
(1) menendang ( kicking ), (2)
menghentikan/mengontrol  ( stoping ),  (3)  menggiring  ( dribbling ),  (4)  menyundul ( heading ), (5) merampas ( tackling ) dan (6) lemparan ke dalam ( throw-in ). Menendang bola merupakan salah satu karakteristik permainan sepak bola yang  paling  dominan.  Tujuan  utama  menendang  bola  adalah  untuk  mengumpan ( passing )  dan  menembak  ( shooting ).  Namun  dalam  penelitian  ini  lebih memfokuskan  kepada  menendang  bola  ke  arah  gawang  atau  menembak ( shooting ).
Dilihat dari perkenaan bagian kaki ke bola, menendang dibedakan menjadi beberapa macam, yaitu menendang dengan kaki bagian dalam, menendang dengan kaki  bagian  punggung  dan  menendang  dengan  kaki  bagian  luar.  Begitu  juga dalam hal menendang bola ke arah gawang atau menembak (shooting), dibedakan menjadi  beberapa  perkenaan  kaki  pada  bolanya,  yaitu:  (1)  tendangan  dengan punggung kaki bagian dalam, (2) tendangan dengan punggung kaki bagian tengah dan (3) tendangan dengan punggung kaki bagian luar.
Menurut pengamatan penulis selama ini, masih ada kekurangan pada para pemain sekolah sepak bola, yaitu minimnya melakukan tendangan dari luar kotak pinalti yang sekiranya memungkinkan terjadinya gol serta sering gagalnya dalam melakukan  operan  yang  terarah  baik  itu  dalam  latihan  maupun  pada  saat pertandingan. Kekurangan yang ada pada para pemain sepak bola ini harus segera diperbaiki, sebab jika tidak maka akan menjadi masalah yang dapat menghambat perkembangan  pemain  dan  prestasi  di  masa  yang  akan  datang.  Berdasarkan masalah  tersebut,  maka  untuk  mengatasinya  penulis  berusaha  mendapatkan metode  latihan  yang  efektif  yang  dapat  memotivasi  pemain  untuk  lebih meningkatkan  prestasi  sehingga  mampu  menunjukkan  penampilan  yang  optimal, terutama dalam hal keterampilan menendang pada permainan sepak bola.

## LANDASAN TEORI Menendang Bola
Menendang  adalah  salah  satu  teknik  dasar  yang  sangat  dibutuhkan  oleh pemain  sepakbola,  sebab  hampir  sebagian  besar  dari  permainan  sepak  bola menggunakan  tendangan,  baik  untuk  operan  pendek,  operan  jauh  maupun tembakan kearah gawang untuk mencetak gol. Teknik menendang bola itu sendiri bermacam-macam dimana penggunaannya tergantung dari kebutuhan serta situasi dalam  lapangan  pada  saat  bermain.  Melakukan  tendangan  atau  menendang  bola pada permainan sepak bola merupakan kebutuhan utama yang harus dikuasai oleh setiap  pemain  (atlet/siswa).  Untuk  dapat  menguasainya  diperlukan  penguasaan rangkaian  gerakannya,  sehingga  mengenai  sasaran.  Tendangan  terbaik  adalah tendangan  yang  dapat  mengenai  suatu  titik  yang  diinginkan  (teman  dalam mengumpan ataupun gawang untuk menembak).
Berhubungan  dengan  kualitas  tendangan  dengan  serangkaian  gerakannya Brown (1980) mengemukakan: Hitting on or above the centre line of the ball will keep the ball down where as just the opposite will occur if contact is made below the midle line, striking the ball on the left side of the ball cause it to swing to the right and viee  –  versa ,  yang artinya, bila bola ditendang pada bagian bawahnya, maka bola itu akan melambung, bila ditendang tengahnya bola akan berjalan datar dan  apabila  bola  ditendang  pada  bagian  kiri  maka  akan  bergulir  ke  arah  kanan begitu juga sebaliknya.  Seperti terlihat pada gambar berikut ini:

## Gambar 1

## Bola yang di Tendang Bagian Tengah dan Bawah (Dilihat dari Samping)
Gerakan  menendang  bola  termasuk  digolongkan  kepada  memberi  tenaga gerak pada benda diluar tubuh. Dalam memberi tenaga gerak pada benda (gerakan menendang  bola),  bola  akan  bergerak  bila  tenaga  yang  dikeluarkan  oleh penendang besarnya melebihi masa bola tersebut.
Terdapat langkah-langkah dari menendang bola sebagai berikut:
a. Sikap Awalan Menendang Bola
Badan di belakang bola sedikit condong ke depan, kaki tumpu diletakkan di  samping  bola  dengan  ujung  kaki  menghadpa  ke  sasaran,  dan  lutut  sedikit ditekuk.  Kaki  tendang  berada  di  belakang  bola  dengan  bagian  kaki  (kaki  dalam,
1 2
punggung kaki dan kaki bagian luar) menghadap ke depan/sasaran. Kaki tendang tarik ke belakang dan ayunkan ke depan sehingga mengenai bola.
Gambar 2

## Awalan Menendang Bola

## b. Perkenaan Kaki Dengan Bola
Perkenaan  kaki  pada  bola  tepat  pada  dalam  kaki,  punggung  kaki  dan bagian luar kaki penuh dan tepat pada tengah-tengah bola dan pada saat mengenai bola pergelangan kaki ditegangkan.
Gambar 3

## Perkenaan Kaki dengan Bola

## c. Gerakan Lanjutan
Gerak  Ianjut  kaki  tendang  diarahkan  dan  diangkat  ke  arah  sasaran. Pandangan mengikuti jalannya bola dan ke sasaran.

## Gambar 4 Gerakan Lanjutan
Lebih  lanjut  Scheunemann  (2008)  mendefinisikan  tentang  teknik menendang bola dengan punggung kaki yaitu, Letakkan bola dengan sisi kaki luar bagian  depan  sebesar  45  derajat  kearah  samping  depan,  langkahkan  kaki  kearah bola yang sudah dipersiapkan, lalu tanamkan kaki beberapa inchi disamping bola, kemudian  arahkan  pinggul  kearah  sasaran  sambil  mengayunkan  kaki,  kaki hendaknya  ditekuk  kedepan  sehingga  mengenai  bagian  tengah  bola  saat  bola ditendang, pastikan pergelangan kaki  ( ankle ) terkunci, sehingga kaki tidak lemas saat  menyentuh  bola,  dan  demi  mengoptimalkan  kerasnya  tendangan,  pastikan ayunan  kaki  tidak  terhenti  ditengah  jalan  melainkan  terus  diayunkan  kedepan, pastikan kaki tetap menekuk kedepan selama proses berlangsung.
Berdasarkan  semua  uraian  dan  penjelasan  dari  para  pakar  tersebut  dapat disimpulkan  bahwa  keterampilan  menendang  bola  adalah  kemampuan  seseorang (atlet/siswa)  dalam  usahanya  menempatkan  bola  kerah  sasaran  (gawang)  dengan melibatkan gerak tubuh/anggota badan secara sengaja untuk menghasilkan tujuan atau  prestasi  dengan  penggunaan  energi,  teknik  dan  waktu  yang  seefisien mungkin.

## Metode Latihan
Suparman  (1991)  berpendapat  bahwa  metode  adalah  suatu  cara  yang digunakan  dalam  menyajikan  pelajaran  kepada  siswa  untuk  mencapai  tujuan. Lebih lanjut Suryobroto (1997)  menyatakan, bahwa metode merupakan cara yang dalam fungsinya merupakan alat untuk mencapai tujuan.
Sesuai  dengan  pendapat  yang  di  utarakan  tersebut  jelas  bahwa  yang dimaksud metode adalah suatu cara yang spesifik untuk menyediakan tugas-tugas dalam latihan dan belajar secara sistematik dalam rangka pencapaian suatu tujuan. Sedangkan  latihan  pada  hakikatnya  merupakan  proses  pendewasaan  dan penyempurnaan  keterampilan  yang  mengarah  kepada  kemampuan  atau  prestasi siswa/atlet. Latihan tidak ubahnya seperti prose belajar.
Latihan  merupakan  suatu  proses  yang  sistematis  dalam  mempersiapkan olahragawan  pada  tingkat  tertinggi  penampilannya  yang  dilakukan  secara berulang-ulang  dengan  beban  yang  semakin  meningkat.  Didalam  memilih  dan menetapkan metode latihan, yang utama adalah tergantung pada: (1) tujuan umum melatih,  (2)  tugas-tugas  dalam  latihaan,  (3)  karakteristik  cabang  olahraga  yang bersangkutan  dan  (4)  kematangan  fisik  dan  mental  dari  atlet  serta  tingkat kemampuannya.

## a. Metode Test Session
Test  sessions adalah  suatu  jenis  tes  yang  dilakukan  untuk  melihat kemajuan  dari  kemampuan  siswa  terhadap  materi  yang  dijelaskan  oleh guru/pelatih.  Pelaksanaannya  adalah  satelah  guru/pelatih  memberikan  penjelasan mengenai  program  latihan  tersebut  yang  didukung  oleh  demonstrasi,  selanjutnya atlet/siswa diberi kasempatan untuk mempraktekkan program latihan tersebut. Di pertengahan  dan  diakhir  waktu  latihan,  pelatih/guru  memberikan  tes  mengenai
materi  latihan  tersebut.  Tes  ini  berguna  sebagai  koreksi  dan  evaluasi  mengenai tugas-tugas yang telah dikerjakan.
Schmidt  (1991)  menjelaskan  bahwa, in  the  test  sessions,  the  learner performs as well as possible, using the best estimate of the movement pattern for the  most  proficient  performance .    Dalam  tes  session,  atlet/siswa  menampilkan sebaik  mungkin,  menggunakan  perkiraan  pola  gerakan  yang  terbaik  untuk penampilan  yang  lebih  cakap.  Penilaian  pada test  session dilakukan  untuk menentukan  suatu  nilai  tertentu  sebagai  perkiraan  ( judgement ),  dan  perkiraan tersebut  dilakukan  untuk  menentukan  perkiraan  terakhir  ( decision )  atau pengambilan keputusan.

## b. Metode Practice Session
Keberhasilan  dalam  latihan  sangat  ditentukan  oleh  teknik  atau  metode yang  dipergunakan  dalam  penyampaian  materi.  Penggunaan  metode  tersebut harus  juga  disesuaikan  dengan  sasaran  atau  tujuan  yang  hendak  dicapai. Dijelaskan oleh Surakhmad (1990) bahwa:  semakin  baik  metode tersebut,  makin efektif  pula  pencapaian  tujuan,  untuk  menetapkan  lebih  dahulu  apakah  sebuah metode  dapat  disebut  baik,  diperlukan  patokan  yang  bersumber  dari  beberapa faktor. Faktor utama yang menentukan adalah tujuan yang akan dicapai.
Practice  session diartikan  sebagai  latihan  untuk  periode  tertentu  yang mana  setelah  materi  latihan  dijelaskan  oleh  pelatih/guru,  pelaku  (atlet/siswa) mempraktekkan  materi  latihan  tersebut  dan  mengembangkannya,  kemudian  di akhir program latihan dilakukan tes sebagai bahan koreksi untuk dievaluasi. Disini pelaku akan mengalami perbaikan-perbaikan yang didasarkan pada kemampuannya  menyerap  materi  latihan  yang  diberikan  pelatih/guru.  Artinya keberhasilan  dari  suatu  gerak  dalam  keterampilan  olahraga  hanya  dapat  dikuasai bila  si  pelaku  (atlet/Siswa)  diberi  kebebasan  untuk  melakukan  tindakan  terhadap materi latihan tersebut.
Berikut  hubungan  dan  perbedaan  antara  metode  test  session  dan  practice session.
Tabel 1 Hubungan dan Perbedaan Metode Test Session dan Practice Session Metode Test Session Metode Practice Session Kelebihan dan Keunggulan: - Koreksi dapat terjadi sesering mungkin baik dari guru maupun dari diri siswa tersebut.
- Dapat diketahui dengan cepat kesalahan yang teiah dilakukan.
- Dapat diketahui dengan cepat perkembangan latihan dilakukan.
- Meningkatkan motivasi siswa dengan hasil yang didapat.
- Dapat mengembangkan pola gerak yang lebih luas.
- Dapat memantapkan keputusan
Kelebihan dan Keunggulan:
- Dapat rneningkatkan koordinasi gerak yang lebih baik.
- Memiliki kesempatan mengaktualisasikan gerak dengan bebas.
- Memiliki kesempatan dalam melakukan perbaikan-perbaikan gerak.
- Kesempatan untuk mengulangulang gerakan lebih besar.
yang diambil dengan dukungan guru/pelatih
Kekurangan dan Kelemahan:
- Dengan terlalu banyak koreksi dapat mengakibatkan keputusasaan dalam diri siswa.
- Waktu beriatih menjadi singkat sehingga kurang dapat
mengembangkan kreativitas siswa. Kekurangan dan Kelemahan: - Dengan waktu yang panjang dapat mengakibatkan kebosanan pada diri siswa. - Dengan kebebasan
mengaktualisasikan gerak dapat menjerumuskan siswa melakukan pola gerak yang salah. - Kurang mendapat perhatian dari guru/pelatih. - Koreksi yang dilakukan hanya pada akhir latihan.

## Motivasi Berprestasi
Para  ahli  psikologi  sosial  berpendapat  bahwa  ada  dua  komponen  utama untuk  menganalisis  motivasi  sebagai  dasar  tingkah  laku  individu,  yaitu:  (1) komponen internal,  yang merupakan dorongan yang didasari atas kebutuhan atau motif,  dan  (2)  komponen  tujuan  yang  ingin  dicapai.  Dengan  tercapainya  tujuan berarti  telah  terpenuhi  kebutuhan  individu.  Komponen  tujuan  sifatnya  eksternal yang berada di luar individu.
Motivasi  intrinsik  dan  ekstrinsik  merupakan  dua  jenis  motivasi  utama dalam  dunia  olahraga.  Dalam  teori  kesadaran  bahwa  sumber  motivasi  adalah bukan  karena  ganjaran  atau  hadiah  ekstrinsik,  melainkan  karena  motif  intrinsik. tingkah  laku  yang  dimotivasi  secara  intrinsik  adalah  tingkah  laku  dimana seseorang berpartisipasi merasakan kecakapan dan penentuan diri.
Motivasi ekstrinsik adalah suatu dorongan yang berasal dari luar individu yang  menyebabkan  individu  berpartisipasi  dalam  olahraga,  dorongan  ini  berasal dari  pelatih,  guru,  orang  tua,  bangsa  atau  karena  reward,  sertifikat,  penghargaan atau  uang.  Motivasi  ekstrinsik  tersebut  dapat  dipelajari  dan  tergantung  pada besarnya nilai penguat dari waktu ke waktu.
Berdasarkan  pendapat  para  ahli  tersebut,  maka  yang  dimaksud  dengan motivasi  berprestasi  dalam  penelitian  ini  adalah  suatu  dorongan  bagi  seseorang untuk  melakukan  sesuatu  yang  terbaik,  dan  merupakan  suatu  prestasi  yang  dia perbuat, sehinggga mengungguli/melebihi orang lain dalam banyak hal dan yang dapat  memberikan  kepuasan  bagi  dirinya.  Motivasi  berprestasi  tersebut  biasanya erat kaitannya dengan pekerjaan yang menjadi tanggung jawabnya

## METODOLOGI
Metode  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah  metode  eksperimen, yaitu  metode  yang  akan  menemukan  faktor-faktor  sebab  akibat,  mengontrol peristiwa-peristiwa  dalam  interaksi  variabel-variabel  serta  meramalkan  hasil- hasilnya  pada  tingkat  tertentu.  Untuk  kegiatan  penelitian  yang  menggunakan metode  eksperimen,  desainnya  dapat  terdiri  dari  beberapa  macam,  tergantung
pada  berapa  banyak  variabel  yang  akan  diteliti  serta  jumlah  sel.  Desain  yang dipergunakan dalam penelitian ini adalah faktorial 2 x 2.

## Tabel 2 Disain Penelitian Faktorial 2 X 2
Motivasi Berprestasi (B) Metode Latihan(A) Test  Session (A 1 ) Practice  Session (A 2 ) Motivasi Berprestasi Tinggi (B1) A 1 B 1 A 2 B 1 Motivasi Berprestasi Rendah (B2) A 1 B 2 A 2 B 2 Jumlah sampel penelitian A1 A2 A Keterangan: A 1 B 1 : Kelompok atlet/siswa yang memiliki motivasi berprestasi tinggi yang dilatih dengan metode test session.
A 2 B 1 : Kelompok atlet/siswa yang memiliki motivasi berprestasi tinggi yang dilatih dengan metode practice session.
A 1 B 2 : Kelompok atlet/siswa yang memiliki motivasi berprestasi rendah yang dilatih dengan metode test session.
A 2 B 2 : Kelompok atlet/siswa yang memiliki motivasi berprestasi rendah yang dilatih dengan metode practice session. A : Metode latihan B : Motivasi berprestasi A 1
: Metode test session
B 1 : Motivasi berprestasi yang tinggi A 2
:  Metode practice session
B 2 :  Motivasi berprestasi yang rendah

## HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN

## 1. Uji Normalitas
UJi normalitas di lakukan dengan mengetahui apakah sampel berasal dari populasi  yang  berdistribusi  sama  sesuai  dengan  yang  digunakan  dengan  teori Gauss  Markov  yang  menyatakan  bahwa  distribusi  estimator  mengikuti  distribusi normal agar diperoleh best linier unbiased estimator (BLUE) atau penduga linier terbaik  yang  tidak  bias  dari  populasi  yang  berdistribusi  tidak  normal.  Hal  ini diharapkan  bahwa  sampel  yang  terdiri  dari  44  orang  atlet/siswa  dan  terbagi menjadi 8 kelompok ini apakah berdistribusi normal.

## Tabel 3 Rangkuman Hasil Uji Normalitas
Kelompok L hitung L tabel Keterangan A 1 0,1252 0,185 Normal A 2 0,1060 0,185 Normal B 1 0,1244 0,185 Normal B 2 0,1808 0,185 Normal A 1 B 1 0,2435 0,249 Normal
A 2 B 1 0,1480 0,249 Normal A 1 B 2 0,1463 0,249 Normal A 2 B 2 0,2284 0,249 Normal Keterangan: A 1 = Keterampilan menendang dalam sepak bola pada kelompok atlet/siswa yang dilatih dengan metode test session A 2 = Keterampilan menendang dalam sepak bola pada kelompok atlet/siswa yang dilatih dengan metode practice session B 1 = Keterampilan menendang dalam sepak bola pada kelompok atlet/siswa yang memiliki motivasi berprestasi tinggi B 2 = Keterampilan menendang dalam sepak bola pada kelompok atlet/siswa yang memiliki motivasi berprestasi rendah A 1 B 1 = Keterampilan menendang dalam sepak bola pada kelompok atlet/siswa  yang dilatih dengan metode test session yang memiliki motivasi berprestasi tinggi A 2 B 1 = Keterampilan menendang dalam sepak bola pada kelompok atlet/siswa yang dilatih dengan metode practice session yang memiliki motivasi berprestasi tinggi
A 1 B 2 = Keterampilan menendang dalam sepak bola pada kelompok atlet/siswa yang dilatih dengan metode test session yang memiliki motivasi berprestasi rendah
A 2 B 2 =
Keterampilan menendang dalam sepak bola pada kelompok atlet/siswa yang dilatih dengan metode practice session yang
memiliki motivasi berprestasi rendah.

## 2. Uji Homogenitas
Uji  homogenitas dilakukan untuk  mengetahui apakah sampel berasal dari populasi  yang  homogeny.  Uji  homogenitas  varians  dimaksudkan  untuk  menguji homogenitas  varians  antara  kelompok-kelompok  skor  Y  yang  dikelompokkan berdasarkan  kesamaan  nilai  X i pengujian  homogenitas  dilakukan  dengan  Uji Bartlett.  Kriteria  pengujiannya  adalah  terima  Ho  jika  2 hitung <  2 tabel dalam  taraf nyata α = 0,05. Berdasarkan perhitungan diperoleh nilai  2 hitung = 0,14, sedangkan  2 tabel untuk taraf signifikansi (α) 0,05 dengan jumlah kelompok 4 – 1 = 3 adalah 7,82  berarti  2 hitung (0,14)  <  2 tabel  (0,05;3) (7,82)  berarti  variansi  dari  keempat kelompok tersebut adalah homogen.

## Tabel 4 Rangkuman Hasil Uji Homogenitas
Kelompok  Variansi Variansi Gabungan  2 hitung  2 tabel Simpulan
A 1 B 1 6,02 7,48 0,14 7,82 Homogen A 2 B 1 8,49 A 1 B 2 8,42 A
2 B 2 7,00
Keterangan:
A 1 B 1 = Keterampilan menendang dalam sepak bola pada kelompok atlet/siswa yang dilatih dengan metode test session yang memiliki motivasi berprestasi tinggi A 2 B 1 = Keterampilan menendang dalam sepak bola pada kelompok atlet/siswa yang dilatih dengan metode practice session yang memiliki motivasi berprestasi tinggi
A 1 B 2 = Keterampilan menendang dalam sepak bola pada kelompok atlet/siswa yang dilatih dengan metode test session yang memiliki motivasi berprestasi rendah A 2 B 2 = Keterampilan menendang dalam sepak bola pada kelompok atlet/siswa yang dilatih dengan metode practice session yang
memiliki motivasi berprestasi rendah

## Pengujian Hipotesis
Pengujian  hipotesis  dalam  penelitian  ini  dilakukan  dengan  menggunakan analisis varians  (ANOVA) dua jalur dan dilanjutkan dengan uji Tuckey.  Dengan menggunakan ANOVA diperoleh hasil analisis seperti di bawah ini.

## Tabel 5 Uji Hipotesis dengan ANOVA
Sumber Varians dk JK RJK F hitung F tabel Antar Kolom 1 36,36 36,36 4,86 ** 4,08 Antar Baris 1 458,27 458,27 61,27 ** 4,08 Interaksi 1 71,28 71,28 9,53 ** 4,07 Dalam Kelompok 40 299,27 7,48 Total Direduksi 43
Keterangan:
** = sangat signifikan dk = derajat kebebasan
JK = jumlah kuadrat
RJK = rerata jumlah kuadrat.

## 1. Perbedaan  Keterampilan  Menendang  dalam  Sepak  Bola  pada Kelompok Metode Latihan Secara Keseluruhan
Berdasarkan  hasil  analisis  varian  pada  taraf  signifikan α  =  0,05 ,  didapat F hitung = 4,86 dan F tabel = 4,08. Rangkumannya dapat dilihat pada tabel 4.11 dan perhitungannya  dapat  dilihat  pada  lampiran.  Dengan  demikian F hitung >  F tabel , sehingga  H o ditolak,  dapat  disimpulkan  bahwa  secara  keseluruhan,  terdapat perbedaan  yang  nyata  antara  metode  latihan  test  session  dengan  metode  latihan practice  session terhadap  keterampilan  menendang  dalam  sepak  bola.  Dengan perkataan lain bahwa metode latihan test session ( X = 12,77; S = 5,30 ) lebih baik dari  pada  metode  latihan practice  session ( X =  10,95;  S  =  3,37 ).  Ini  berarti
hipotesis penelitian yang menyatakan bahwa metode latihan test session lebih baik dibanding dengan metode latihan practice session dapat diterima. Hal ini terbukti berdasarkan hasil uji lanjut dalam analisis varian dengan menggunakan uji Tukey yang hasilnya sebagai berikut:
Tabel 6
Perbandingan Keterampilan Menendang dalam Sepak Bola pada Kelompok Metode Latihan Secara Keseluruhan No Kelompok yang Dibandingkan q hitung q tabel 1 A 1 dengan A 2 3,14 ** 2,94 Keterangan: ** = Sangat Signifikan ( q hitung > q tabel )
A 1 = Keterampilan menendang dalam sepak bola pada kelompok atlet/siswa yang dilatih dengan metode test session A 2 = Keterampilan menendang dalam sepak bola pada kelompok atlet/siswa yang dilatih dengan metode practice session .

## 2. Interaksi Antara Metode Latihan dan Motivasi Berprestasi Terhadap Keterampilan Menendang dalam Sepak Bola
Berdasarkan  hasil  analisis  varian  tentang  interaksi  antara  metode  latihan dan  motivasi  berpresatsi  terhadap  keterampilan  menendang  dalam  sepak  bola terlihat pada tabel perhitungan anava di atas, bahwa harga hitung F hitung interaksi =  9,53 dan F tabel =  4,07 .  Tampak  bahwa F hitung >  F tabel ,  sehingga  Ho  ditolak. Simpulannya  bahwa  terdapat  interaksi  antara  metode  latihan  dan  motivasi berpresatsi terhadap keterampilan menendang dalam sepak bola. Dengan terujinya interaksi tersebut, maka selanjutnya perlu dilakukan uji lanjut.
Uji  lanjut  dimaksudkan  untuk  mengetahui  tentang:  (1)  perbedaan  metode latihan  test  session  dan  dengan  metode  latihan practice  session bagi  kelompok yang  memiliki  motivasi  berprestasi  tinggi;  (2)  perbedaan  metode  latihan test session dan dengan metode latihan practice session bagi kelompok yang memiliki motivasi berprestasi rendah. Rangkuman hasil uji lanjut dapat dilihat pada Tabel 7 di bawah ini.
Tabel 7

## Perhitungan Uji Tukey sebab Terujinya Interaksi
No Kelompok yang Dibandingkan q hitung q tabel 2 A 1 B 1 dengan A 2 B 1 5,32 ** 4,26 3 A 1 B 2 dengan A 2 B 2 0,89 ns 4,26 Keterangan: ** = Sangat Signifikan ( q hitung > q tabel ) ns =
Non Signifikan ( q hitung < q tabel ) B 1
= Keterampilan menendang dalam sepak bola pada kelompok atlet/siswa yang memiliki motivasi berprestasi tinggi B 2 =
Keterampilan menendang dalam sepak bola pada kelompok
atlet/siswa yang memiliki motivasi berprestasi rendah A 1 B 1 = Keterampilan menendang dalam sepak bola pada kelompok atlet/siswa yang dilatih dengan metode test session yang memiliki motivasi berprestasi tinggi
A 2 B 1 = Keterampilan menendang dalam sepak bola pada kelompok atlet/siswa yang dilatih dengan metode practice session yang memiliki motivasi berprestasi tinggi A 1 B 2 = Keterampilan menendang dalam sepak bola pada kelompok atlet/siswa yang dilatih dengan metode test session yang memiliki motivasi berprestasi rendah
A 2 B 2 = Keterampilan menendang dalam sepak bola pada kelompok atlet/siswa yang dilatih dengan metode practice session yang memiliki motivasi berprestasi rendah.
3. Perbedaan  Pengaruh  Metode  Latihan Test  Session dan  dengan Metode Latihan Practice Session Terhadap Keterampilan Menendang dalam  Sepak  Bola  Bagi  Kelompok  yang  Memiliki  Motivasi Berprestasi Tinggi
Metode  latihan  memberikan  pengaruh  yang  nyata  terhadap  keterampilan menendang dalam sepak bola pada kelompok yang memiliki motivasi berprestasi tinggi.  Hal  ini  terbukti  berdasarkan  hasil  uji  lanjut  dalam  analisis  varian  dengan menggunakan uji Tukey yang hasilnya sebagai berikut:

## Tabel 8
Perbandingan Keterampilan Menendang dalam Sepak Bola pada Kelompok Metode Latihan Test Session dan Metode Latihan Practice Session pada
Kelompok yang Memiliki Motivasi Berprestasi Tinggi
No Kelompok yang Dibandingkan q hitung q tabel 2 A 1 B 1 dengan A 2 B 1 5,32 ** 4,26 Keterangan: ** = Sangat Signifikan ( q hitung > q tabel )
A 1 B 1 = Keterampilan menendang dalam sepak bola pada kelompok atlet/siswa yang dilatih dengan metode test session yang memiliki
motivasi berprestasi tinggi
A 2 B 1 = Keterampilan menendang dalam sepak bola pada kelompok atlet/siswa yang dilatih dengan metode practice session yang memiliki motivasi berprestasi tinggi.
Keterampilan menendang dalam sepak bola pada kelompok yang memiliki motivasi berprestasi tinggi menggunakan metode latihan test session ( A 1 B 1 ) lebih baik dibanding dengan keterampilan menendang dalam sepak bola pada kelompok yang  memiliki  motivasi  berprestasi  tinggi  menggunakan  metode  latihan practice session ( A 2 B 1 ),  diperoleh q hitung =  5,32 ,  dan q tabel =  4,26 .  Dengan  perkataan  lain
bahwa  atlet/siswa  yang  memiliki  motivasi  berprestasi  tinggi  dengan  dilatih menggunakan  metode  test  session  ( X =  17,27;  S  =  2,45 )  lebih  baik  secara signifikan  dari  pada  yang  dilatih  menggunakan  metode practice  session ( X = 12,91;  S  =  2,91 )  terhadap  keterampilan  menendang  dalam  sepak  bola.Dengan demikian  hipotesis  penelitian  dinyatakan  bahwa  motivasi  berprestasi  tinggi dengan  dilatih  menggunakan  metode test  session lebih  baik  dibanding  dengan yang  dilatih  menggunanakan  metode practice  session terhadap  keterampilan menendang dalam sepak bola dapat diterima.
4. Perbedaan  Pengaruh  Metode  Latihan Test  Session dan  dengan
Metode Latihan Practice Session Terhadap Keterampilan Menendang dalam  Sepak  Bola  Bagi  Kelompok  yang  Memiliki  Motivasi Berprestasi Rendah
Metode  latihan  tidak  memberikan  pengaruh  yang  nyata  terhadap keterampilan  menendang  dalam  sepak  bola  pada  kelompok  yang  memiliki motivasi  berprestasi  rendah.  Hal  ini  terbukti  berdasarkan  hasil  uji  lanjut  dalam analisis varian dengan menggunakan uji Tukey yang hasilnya sebagai berikut:

## Tabel 9
Perbandingan Keterampilan Menendang dalam Sepak Bola pada Kelompok Metode Latihan Test Session dan Metode Latihan Practice Session pada
Kelompok yang Memiliki Motivasi Berprestasi Rendah
No Kelompok yang Dibandingkan q hitung q tabel 3 A 1 B 2 dengan A 2 B 2 0,89 ns 4,26 Keterangan: ns = Non Signifikan (q hitung < q tabel ) A 1 B 2 = Keterampilan menendang dalam sepak bola pada kelompok atlet/siswa yang dilatih dengan metode test session yang memiliki motivasi berprestasi rendah A 2 B 2 = Keterampilan menendang dalam sepak bola pada kelompok atlet/siswa yang dilatih dengan metode practice session yang
memiliki motivasi berprestasi rendah.
Keterampilan menendang dalam sepak bola pada kelompok yang memiliki motivasi  berprestasi  rendah  menggunakan  metode  latihan  test  session  ( A 1 B 2 ) dibanding  dengan  keterampilan  menendang  dalam  sepak  bola  pada  kelompok yang memiliki motivasi berprestasi rendah menggunakan metode latihan practice session ( A 2 B 2 ),  diperoleh q hitung =  0,89 ,  dan q tabel =  4,26 .  Dengan  perkataan  lain bahwa  atlet/siswa  yang  memiliki  motivasi  berprestasi  rendah  dengan  dilatih menggunakan  metode test  session ( X =  9,00;  S  =  2,65 )  tidak  lebih  baik  secara signifikan dari pada dengan yang dilatih menggunakan metode practice session ( X = 8,27; S = 2,90 ) terhadap keterampilan menendang dalam sepak bola.

## SIMPULAN
Secara  keseluruhan  metode  latihan test  session memiliki  pengaruh  yang lebih  baik  dibanding  dengan  metode  latihan practice  session .  Sedangkan  bagi atlet/siswa yang mempunyai motivasi berprestasi tinggi hendaknya dilatih dengan metode test  session jika  ingin  meningkatkan  keterampilan  menendang  dalam sepak  bola.  Sedangkan  bagi  atlet/siswa  yang  mempunyai  motivasi  berprestasi rendah,  dapat  menerapkan  kedua  metode  latihan  untuk  meningkatkan keterampilan menendang dalam sepak bola, tetapi cenderung akan lebih baik jika dilatih  menggunakan  metode  latihan practice  session ,  hal  ini  direkomendasikan jika  berdasarkan  rata-rata  skor  yang  di  dapat,  serta  pemenuhan  prasyarat  yang diperlukan seperti pembahasan yang disampaikan sebelumnya.

## DAFTAR RUJUKAN
Batty,  E.  C.  (2007). Coaching  modern  Soccer-Attack,  terjemahan  Sulistio dalam Latihan Metode Baru sepak bola Serangan. Bandung: CV Pionirr Jaya. Bompa,  T.  O.  (1994). Theory  and  Methodology  of  Training. Dubuque:  Hunt Publishing Compan
Brown, B. (1980). Succesful Soccer. London: Charles Letts & Co, Ltd. Ellen,  K.  dan  Barthels,  K.  M.  (1985). Biomechanics,  A  Quality  Approach  for Studying Human Movement,  Minneapolis. Minnesota: Burgess  Publishing Company.
Fuoss,  D.  E.  dan  Robert  J.  Troppmann.  (1981). Effective  Coaching:  A Psychological Approach. New York: Jhon Wiley dan Sons Ganeha, P. (2010). Panduan Sepakbola Usia 6-14 Tahun . Jakarta: PT Visi Gala. Gill,  D.  L.  (1986). Psychology  Dynamics  of  Sport,  Champaign. Illionis:  Human Kinetics Publisher, Inc.
Harre. (1982). Principla Sport Trainin. , Berlin: Sport Verlag. Magil,  R.  A.  (2011). Motor  Learning  and  Control. New  York:  McGraw  Hill Companies.
Martini,  J.  (2010) Orientasi  Baru  dalam  Psikologi  Pendidikan. Jakarta  pusat: Yayasan Pena Mas.
Maslow,  A.  H.(1976). Motivation  and  Personality. New  York:  Paper  and  Low Publisher.
Masnun, D. (1990). Biomekanika Olahraga. Jakarta: FPOK IKIP
Muchtar,  R.  (1992). Olahraga  Pilihan  Sepakbola .  Jakarta:  Proyek  pembinaan Tenaga  kependidikan,  Dirjen  Dikti,  Departemen  Pendidikan  dan Kebudayaan
Nawawi,  H.  (1997). Manajemen  Sumber  Daya  Manusia  untuk  Bisnis  yang Kompetitif. Yogyakarta: Gadjah Mada University Press. Nurkacana, W. (1992). Evaluasi Hasil Belajar . Surabaya: Usaha NasionaI.
Rahantoknam,  B.  E.  (1989). Belajar  Motorik  Teori  Dan  Aplikasinya  Dalam Pendidikan Jasmani dan Olahraga. Jakarta: FPOK IKIP Jakarta. Saleh, A. (1979). Tuntunan Sepakbola Untuk Anak-Remaja. Jakarta: Akadoma.
Samsudin.  (2011). Kurikulum  Pendidikan  Jasmani,Olahraga  dan  Kesehatan, Pendidikan  Olahraga .  Jakarta:  Program  Pascasarjana  Universitas  Negeri Jakarta.
Sanjaya,  W.  (2009). Kurikulum  dan  Pembelajaran:  Faktor  Psikologis  dalam Pembelajaran. Jakarta: Kencana. Scheunemann,  T.  (2008). Dasar-dasar  Sepakbola  Modern .  Malang:  Penerbit Dioma.
Schmidt,  R.  A.  (1991). Motor  Learning  and  Performance .  England:  Human Kinetics Publisher Inc.
Setyobroto, S. (2002). Psikolgi Olahraga . Jakarta: Universitas Negeri Jakarta.
Subardi. (1999). Sepakbola Olahraga kegemaranku, Intan periwara, Sucipto, dkk,
Sepak Bola. Jakarta: Departemen Pendidikan dan Kebudayaan, Direktorat Jenderai Pendidikan Dasar dan Menengah.
Sucipto. (2004). Pembelajaran Sepak Boal. Jakarta: Direktorat TK dan SD, Dirjen Dikdasmen, Departemen Pendidikan Nasional
Sudjana, N. (1989). Desain dan Analisis Eksperimen, Edisi III . Bandung: Tarsito. Sugiyono.  (2009). Metode  Penelitian  Pendidikan:  Pendekatan  Kuantitatif, Kualitatif dan R&D . Bandung: Alfabeta. Suharno.  (1992). Metodologi  Kepelatihan .  Jakarta:  Pusat  Pendidikan  dan Penataran, KONI Pusat.
Suparman, A. (1991). Desain Instruksional. Jakarta: Ditjendikti Depdikbud. Surakhmad, W. (1980). Pengantar Interaksi Belajar Mengajar . Bandung: Tarsito. Suryobroto,  B.  (1997). Proses  Belajar  Mengajar  di  Sekolah,  Wawasan  Baru Beberapa  Metode  Pendukung  Beberapa  Komponen  Layanan  Khusus. Jakarta: PT. Rineka Cipta.
Travers,  R.  W.  (1976). Essensial  of  Learning,  The  New  Cognitif  Learningfor Student of Education . New York: Macmillan Co. Inc. Wahjosumidjo. (1985). Kepemimpinan dan Motivasi, Jakarta: Ghalia Indonesia. Wirjasantoso,  R.  (1984). Supervisi  Pendidikan  Olahraga. Jakarta:  Universitas Indonesia..
Woeryanto. (1988). Prinsip-prinsip Program Latihan . Jakarta: IKIP Jakarta.
Woolfolk, A. E. (1993). Education Physchology . Boston: Allyn and Bacon.