P-ISSN : 2614-4883;  E-ISSN : 2614-4905 https://al-afkar.com/

## HUBUNGAN ANTARA KECEMASAN DAN SELF EFFICACY DENGAN TINGKAT STRESS MAHASISWA PAI IAIN SYEKH NURJATI CIREBON DALAM MENGHADAPI UJIAN

## Neily El izzah
IAIN Syekh Nurjati Cirebon E-mail: neilyelizzah@syekhnurjati.ac.id
Received Revised Accepted 20 November 2021 14 Desember 2022 02 Februari 2022

## CORRELATION BETWEEN ANXIETY AND SELF EFFICIACY WITH STRESS LEVEL OF PAI STUDENTS OF IAIN SYEKH NURJATI CIREBON TO FACE EXAMINATION

## ABSTRACT
The level of student stress is the most crucial problem faced by students before having the exam.  This  problem  must  be  minimized  or  reduced.  This  study  aims  to  determine  the relationship between anxiety and self-efficacy with student stress levels. The level of stress measured  includes  physical,  psychological,  and  behavioral  symptoms.  This  study  uses  a descriptive kuantitative method with a survey research design. This research was carried out at the PAI Department of IAIN Sheikh Nurjati Cirebon academic year 2021/2022 . Sampling was carried out by simple random sampling technique and data collection techniques were carried out using a questionnaire consisting of a questionnaire of anxiety, self-efficacy, and stress  level  that  had  been  tested  for  validity  and reliability.  The results showed  that  there was  a  relationship  between  anxiety  and  self-efficacy  with  student  stress  levels.  Therefore, students must control their anxiety and self-efficacy in order to minimize their stress level while having statistics examination.
Keywords : stress level, anxiety, and self efficacy.

## ABSTRAK
Tingkat stress mahasiswa merupakan masalah paling krusial yang dihadapi oleh mahasiswa menjelang  ujian  yang  harus  diminimalisir  atau  dikurangi.  Penelitian  ini  bertujuan  untuk mengetahui hubungan antara kecemasan dan self efficacy dengan tingkat stress mahasiswa. Tingkat  stress  yang  diukur  mencakup  gejala  fisik,  psikis,  dan  perilaku.  Penelitian  ini menggunakan  metode  deskriptif  kuantitatif  dengan  desain  penelitian  suvey.  Penelitian  ini dilaksanakan  di  Jurusan  PAI  IAIN  Syekh  Nurjati  Cirebon  pada  tahun  ajaran  2021/2022.

## Neily El Izzah
Hubungan antara Kecemasan dan Self......
Pengambilan  sampel  dilakukan  dengan  teknik  simple  random  sampling  dan  teknik pengumpulan  data  dilakukan  dengan  menggunakan  angket  yang  terdiri  dari  angket kecemasan,  self  efficacy,  dan  tingkat  stress  yang  sudah  diuji  validitas  dan  reliabilitasnya. Hasil  penelitian  menunujukkan  bahwa  terdapat  hubungan  antara  kecemasan  dan  self eficacy  dengan  tingkat  stres  mahasiswa.  Oleh  karena  itu,  mahasiswa  harus  mengontrol kecemasan dan self efficacy yang ada pada dirinya agar dapat menimalisir tingkat stressnya pada saat menghadapi ujian statistika pendidikan.
Kata Kunci: tingkat stress, kecemasan, dan self efficacy.

## PENDAHULUAN
Kualitas  pendidikan  di  Negara  Indonesia  jauh  tertinggal  dari  negara  lain akibat  adanya  tuntutan  yang  dihadapi  oleh  guru  agar  berfokus  pada  nilai.  Padahal, suatu  keberhasilan  dapat  dilihat  dari  pembelajarn  yang  dilakukan  artinya  proses yang  dilihat  dan  bukan  nilai  sebagai  tolok  ukur  keberhasilan.  Kegiatan  belajar merupakan  kegiatan  yang  paling  utama  dan  relative  permanen  dalam  perilaku. Didalam proses belajar self efficacy yang dimiliki oleh mahasiswa dapat berpengaruh positif  atas  keberhasilan  belajar  yang  telah  dicapai  karena  berbagai  persoalan dalamproses belajar akan 1 .
Ujian  Akhir  Semester  yang  digadang-gadang  merupakan  titik  akhir  dari seluruh  pembelajaran  yang  dilakukan  disetiap  semester  menajdi  momok  yang menakutkan  bagi  mahasiswa.  Apalagi  mata  kuliah  statistika  pendidikan  yang memiliki image sebagai mata kuliah yang sulit dan penuh dengan hitungan ataupun rumus.    Dalam  mempersiapkan  UAS  menjadikan  mahasiswa  merasa  stress  bahkan takut  sampai  frustasi.  Tingkat  stress  yang  dimiliki  oleh  mahasiswa  beragam  seperti adanya  ketakutan  tidak  dapat  mengerjakan  soal,  atau  mendapat  nilai  yang  kecil sehingga harus mengulang disemester berikutnya.
Menurut John P.J. Pinel Stres merupakan perubahan fisiologis akibat adanya bahaya  ancaman. 2 Ancaman  tersebut  dapat  berupa  hilangnya  beasiswa  yang  akan didapat  oleh  mahasiswa  ketika  IPK  turun  atau  bahkan  harus  mengulang  kembali mata kuliah yang diambil pada semester berikutnya.
Stress  terbagi  kedalam  dua  jenis  yaitu  stress  akut  dan  kronik.  Stress  akut muncul cukup kuat tetapi menghilang dengan cepat. Stress kronik tidak terlalu kuat tetapi  dapat  bertahan  selama  berhari-hari,  berminggu-minggu  bahkan  berbulan- bulan. 3 Ketika  ujian  akhir  semester  selesai,  mahasiswa  memiliki  respon  yang bermacam-macam  mulai  dari  senang,  terdiam,  bahkan  menangis  karena ketidakpuasnnya dalam mengerjakan soal. Oleh karena itu, munculnya stress terjadi akibat ketidaksesuaian antara tuntutan dengan kemampuan yang dimiliki seseorang sehingga  muncullah  tekanan  dalamdiri  dan  berakibat  pada  kondisi  fisik  dan  psikis seseorang.
1 Masnur Muslich and Pendidikan Karakter, “Menjawab Tantangan Krisis Multidimensional, Cet. 2,” Jakarta: Bumi Aksara , 2011.
2 John P.J.Pinel, Biopsikologi ,(Boston: Pearson Education,Inc, 2009) h.557
3 Jones, Manjemen Stress, (Jakarta: Penerbit Buku Kedokteran EGC,2002) h.4

## Neily El Izzah
Hubungan antara Kecemasan dan Self......
Gejala  stress  menurut  Marihot  Tua  Efendi  meliputi  gejala  fisik,  psikologis, dan keprilakuan 4 . Gejala fisik yakni perubahan yang terjadi pada metabolism tubuh seperti  meningkatnya  denyut  jantung,  sakit  kepala,  dan  atau  sakit  perut.  Gejala psikologis  meliputi  ketegangan,  kegelisahan,  ketidaktenangan,  kebosanan,  cepat marah dan lain-lain. Adapun gejala keprilakuan yakni perubahan produktivitasyang menurun  seperti  berubahnya  kebiasaan  makan,  berbicara  tidak  tenang  ataupun insomnia.
Stress  merupakan  reaksi  non  spesifik  manusia  terhadap  rangsangan  atau tekanan  (stimulus  stressor). 5 Stress  terjadi  ketika  seseorang  memandang  bahwa sesuatu akan dapat membahayakan kesejahteraan atau kebahagiaan jika melampaui sumber  dayanya 6 .  Stress  dapat  dipengaruhi  oleh  beberapa  hal  yaitu  kondisi  fisik, terlalu  banyaknya  rancangan  pekerjaan,  pernana  dalam  pekerjaan,  teknologi, manajemen  beracun,  hubungan  denga  rekan  kerja,  ketidakamana  kerja 7 .  Relaksasi dapat dilakaukan untuk memberikan ketenanagan antaralain dengan meditasi,latihan pernapasan dalam, pemijatan,dan berdoa atau dzikir 8 .
Ketakutan  terhadap  soal  yang  akan  diujikan  dan  tidak  mampu menyelesaikannya  serta  tumbuhnya  rasa  budaya  ajar  yang  penting  mengakibatkan timbulnya pesimis pada diri mahasiswa dan self efficacy yang rendah.
Seyobroto mengungkapkan bahwa resah atau cemas akan memiliki pengaruh pada  kemampuan  berpikir  dengan  tenang,  daya  konsentrasi  dan  koordinasi  juga akan  terganggu.  Rasa  cemas  merupakan  perasaan  yang  dapat  mengurangi  bahkan meniadakan  potensi 9 .  Kecemasan  merupakan  kondisi  emosional  yang  tidak menyenangkan  dengan  ditandai  oleh  ketegangan,  ketakutan,kekhawatiran  dan terganggu  keamanan  pribadinya  serta  meningkatkan  sistem  sayaraf  pusat 10 .  Oleh karena itu tingkat kecemasan harus dikendalikan agar dapat berpikir dengan tenang sehingga  dapat  menyelesaikan  soal  dengan  baik.  Perbedaan  taraf  kecemasan  setiap orang akan berbeda yang akan menimbulkan pengaruh yang berbeda pula sehingga setiap orang mempunyai cara tersendiri untuk menghadapinya.
Kecemasan  berupa  takut  gagal  dalam  menghadapi  ujian  dan  ekspektasi negative tentang dirinya sendiri serta ketakutan untuk dievaluasi termasuk kedalam jenis  kecemasan  kognitif.  Kecemasan  kognitf  yakni  kecemasan  kompetitif,  sebagai subjektif yang berkaitan dengan penilaian kognitif terhadap situasi kompetisi, yang diikuti  dengan  respon  somatic 11 .  Respon  somatic  yaitu  persepsi  seseorang  terhadap keadaan  fisiologis  dalam  merespon  situasi  yang  menegangkan  yang  disadarinya.
4 Marihot Tua Efendi Hariandja dan Yovita Hardiwati, Manjemen Sumber Daya Manusi, (Jakarta: Grasindo, 2002), h.306
5 Hartono. Kesehatan Masyarakat Stress dan Stroke . (Yogyakarta: Percetakan Kanisius, 2007), h.9
6 Lawrence, Daniel, Oliver. Psikologi Kepribadian . (Jakarta: Kencana PrenadaMedia Group, 2010) h.496
7 Bob Loysk, Kendalikan Stress Anda: Cara Mengatasi Stress dan Sukses di tempat Keraj, (Jakrta: Garmedia PustakaUtama, 2007)h.5
8 Nilam W. Psikologi Populer: Kunci Pengembangan Diri. (Jakarta: Elex Media Komputindo,2009) h.72
9 Sudibyo Setyobroto, Psikologi Olahraga, (Jakrta: Universitas Negeri Jakarta, 2002) h.86
10 Fuzi. Jurnal Nasional Pendidikan Jasmanidan Ilmu Keolahragaan. No. 1 Vol.4.Kmenterian Pemuda dan Olahraga, 2005. h.15
11 Lilik Udarwati Adisasmito, Mental Juara Modal Atlet Berprestasi , (Jakarta: PT Raja Grafindo, 2007) h.95

## Neily El Izzah
Hubungan antara Kecemasan dan Self......
Indikatornya  dapat  berupa  berkeringatnya  telapak  tangan,  meningkatnya detakjantung,  tarikan  napas  menjadi  semakin  pendek,  meningkatnya  rasaingin buang air kecil,nafsu makan berkurang serta susah tidur.
Self  Efficacy refers  to  a  people’s  belief  in  their  capability  to  exercise  some measure  of  control  over  their  own  functioning  and  over  envirolmental  events 12 . Self efficacy  mengacu  pada  kondisi  seseorang  untuk  memiliki  keyakinan  diri  akan kemampuan  yang  dimilikinya  sehingga  menentukan  bagaimana  sesorang  berpikir, merasa, memotivasi diri, dan berperilaku.
Menurut  Bandura, Self  Efficacy adalah  evaluasi  seseorang  terhadap kemampuan  atau  kompetensinya  untuk  melakukan  sebuah  tugas,mencapai tujuan,atau mengatasi hambatan 13 . Ketika Self Efficacy tinggi maka semangat dalam belajar juga semakin tinggi sehingga tercapai  pula tujuan yang  dikehendaki. Begitu sebaliknya, Self Efficacy yang rendah menyebabkan ketidaksiapan mahasiswa dalam belajar  karena  tidak  memiliki  keyakinan  dalam  mengerjakan  soal  atau  tugas  yang diberikan.
Terdapat  keterkaitan  antara Self  Efficacy dengan  harapan  sesorang.  Apabila tingkat Self  Efficacy dan  harapan  tinggi  maka  dapat  menghasilkan  keyakinan  dan ketepatan  dalam  melakukan  suatu  tindakan.  Begitu  juga  sebaliknya. Self  Efficacy yang terdapat dalam diri seseorang dapat mengakibatkan keprcayaan dan keyakinan bahwa  seseorang  dapat  mengatasi  segala  situasi.  Sehingga Self  Efficacy merupakan sumber daya yang kuat untuk mengatasi stress karena seseorang mengagap  dirinya mampu  untuk  bertindak,  berpikir,  dan  merasa  berbeda  darri  orang-orang  yang menganggap dirimereka tidak mampu.
Self  Efficacy yang  dimiliki  orang  akan  berbeda-beda  dan  perbedaan  tersebut terletak pada tiga komponen yakni magnitude atau sesorang akan mencoba langkah yang  mampu  dilakukannya  dan  akan  menghindari  langkah  yang  diluar kemampuannya.  Komponen  kedua  yakni  strength  yang  berkaitan  dengan  tingkat kekuatan atau kemantapan seseorang terhadap keyakinannya. Dan komponen yang terkahir yaitu generality atau keyakinan sesorang untuk melakukan berbagai macam kegiatan.

## METODE PENELITIAN
Disain  penelitian  adalah  rencana  dan  struktur  penyelidikan  yang  disusun sedemikian  rupa  sehingga  peneliti  akan  dapat  memperoleh  jawaban  untuk pertanyaan-pertanyaan  penelitian. 14 Metode  yang  digunakan  dalam  penelitian iniadalah  metode  deskriptif  kuantitatif  dengan  metode  survey  sebagai  cara  untuk membuat  deskripsi  atau  gambaran  secara  sistematis,  factual  dan  akurat  mengenai fakta-fakta,  sifat-sifat  serta  hubungan  antar  fenomena  yang  diselidiki. 15 Penelitian
12 Jess Feist dan Gregory J. Feist, Theories of Personality, (Singapore: Mc. Graw-Hill,Inc 2009),h.488
13 Robert A. Baron dan Donn Byrne. Psikologi Sosial . (Jakarta: Erlangga, 2003) h.183
14 Fred Kerlinger. 2006. Asas-asas Penelitian Behavioral . Terjemahan Landung R. Simatupang. Yogyakarta: Gajah Mada University Press, hal. 483.
15 Sugiyono, Metode Penelitian Kuantitatif Penelitian Kuantitatif Kualitatif dan R&D . Bandung: Alfabeta, cet.ke-8, h.6

## Neily El Izzah
Hubungan antara Kecemasan dan Self......
kuantitatif  merupakan  metode  penelitian  berdasarkan  filsafat  positivism  untuk menguji hipotesis yang teah ditetapkan
Populasi  pada  penelitian  ini  adalah  mahasiswa  jurusan  PAI  semester  2  dan sebagai  samplenya  adalah  40  mahasiswa  yang  diambil  secara  simple  random sampling  yaitu  teknik  acak  sederhana  dimana  setiap  individu  mempunyai kesempatan yang sama untuk diteliti.
Variabel bebas pada penelitian ini yaitu kecemasan dan self efficacy dan variabel terikatnya  adalah  tingkat  stress.  Tujuan  dari  penelitian  ini  adalah  untuk  mengetahui hubungan antara kecemasan dan self efficacy dengan tingkat stress.
Instrument  merupakan  alat  ukur  untuk  mengukur  sesuatu  yang  hendak diukur.  Instrument  yang  digunakan  dalam  peneltian  ini  adalah  berupa  angket. Angket  (kuesiooner)  merupakan  teknik  pengumpulan  data  yang  dilakukan  dengan cara  memberi  seperangkat  pertanyaan  atau  pernyataan  tertulis  kepada  reponden untuk  dijawabnya 16 .  Teknik  pengumpulan  data  merupakan  langkah  yang  paling penting  dalam  sebuah  penelitian  karena  tujuan  utama  dari  penelitian  adalah mendapatkan data. Pengumpulan data dilakukan dengan cara menyebarkan angket kepada  mahasiswa  yang  mengikuti  mata  kuliah  statsitika  pendidikan.  Angket  yang digunakan  dalam  penelitian  ini  berisi  pernyataan  yang  dapat  mengukur  indicator kecemasan, self efficacy , dan tingkat stress.
Sebelum  angket  diberikan  kesasaran  atau  sampel,maka  angket  telah  melalui tahap  uji  coba.  Untuk  memperoleh  kuesioner  dengan  hasil  mantap  adalah  dengan proses  uji  coba  instruemn  terlebih  dahulu 17 tahap  uji  coba  tersebut  dilakukan dengan  menyebarkan  angket  kepada  40  mahasiswa  yang  sebelumnya  telah mengikuti mata kuliah statistika pendidikan.
Uji  validitas  dilakukan  dengan  menggunakan  uji  korelasi  product  moment. Untuk variabel kecemasan dari 30 pernyataan, terdapat 7 soal dinyatakan tidak valid. Untuk variabel self efficacy dari 30 pernyataan terdapat 2 soal dinyatakan tidak valid. Sedangkan  untuk  pernyataan  tingkat  stress    dari  40  pernyataan  terdapat  5  soal dinyatakn  tidak  valid.  Sehingga  hanya  soal  yang  valid  saja  yang  digunakan  untuk menjaring data. Adapun uji reliabilitas dilakukan dengan alpha cronbach dan untuk nilai  reliabilita  masing-masing  variabel  berturut-turut  adalah  0,88973  atau  sebesar 88,97%, 0,927 atau sebesar 92,7%, dan 0,932 atau sebesar 93,2%. Karena  reliabilitas tersebut diatas 0,8 maka instrument tersebut dapat dikatakan reliabilitasnya baik 18 . Uji  analisis  data  dilakuakn  dengan  analisis  regresi  korelasi  ganda  dua predictor. Analisis korelasi adalah analisis yang berusaha untuk melihat apakah dua atau  lebih  variabel  memiliki  hubungan  atau  tidak,  mengukur  kekuatan hubungannya,  membuat  ramalan  yang  didasarkan  pada  kuat  lemahnya  hubungan tersebut. Jika skala pengukuran dari dua variabel bebas (predictor) berupa X 1 dan X 2 serta sebuah variabel tak bebas (criterion) berupa Y yang akan dianalisis merrupakan intervalatau rasio maka untuk menjelaskan hubungan antar variabel tersebut dapat
16 Ibid. h.142.
17 Arikunto, Suharsimi , Prosedur Penelitian suatu Pendekatan Praktik , (Jakarta : Rineka Cipta, 2006) h.226.
18 Priyatno, Dwi, Paham Analisis Statistika Data dengan SPSS, (Yogyakarta: Media Kom, 2010) h. 98

## Neily El Izzah
Hubungan antara Kecemasan dan Self......
dilakukan  dengan  menggunakan  regresi  linear  ganda  dua  predictor 19 .  Hubungan tersebut dapat dikatakan regresi ganda Y atas X 1 dan X 2 .

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Data  mengenai  hubungan  antara  kecemasan  (X1)  dan  self  efficacy  (X2) dengan  tingkat  stress  (Y)  dengan  mengumpulkan  data  yang  berasal  dari  hasil penyebaran angket yang telah dilakukan kepada sampel. Analisis regresi  ganda dua predictor dengan menggunakan program SPSS versi 15.0 diperlihatkan dengan print out sebagai berikut.

## Tabel 1
Coefficients a Model Unstandardized Coefficients Standardized Coefficients t Sig. Correlations Collinearity Statistics B Std. Error Beta Zero- order Partial  Part  Tolerance VIF 1 (Constant) -5.483 4.095 -1.339 .189 X1 .132 .317 .089 .416 .680 .978 .068  .012 .017  57.374 X2 1.059 .252 .897  4.194 .000 .985 .568  .118 .017  57.374
a. Dependent Variable: Y
Dari table Coefficients diatas, pada kolom B diperoleh konstanta b o = - 5,483, b 1 =0,132 dan b 2 =1,059. Sehingga persamaan regresi linear ganda adalah
2 1 059 , 1 132 , 0 483 , 5 ˆ X X Y     .
Tabel 2 ANOVA a Model Sum of Squares df Mean Square F Sig. Regression 6340.339 2 3170.169 608.900 .000 b Residual 192.636 37 5.206 Total 6532.975 39
a. Dependent Variable: Y b. Predictors: (Constant), X2, X1
Berdsarkan hipotesis nihil yang menyatakan bahwa persamaan regresi ganda tak berarti dan hipotesis alternative menyatakan bahwa regresi ganda berarti, maka uji  linearitas  persamaan  garis  regresi  diperoleh  p-value=0,000  <  0,05  yang  berarti bahwa  Ho  ditolak  artinya  persamaan  regresi  ganda  tersebut  adalah  berarti  atau signifikan.
Uji  signifikansi  koefisien  korelasi  ganda  dengan  hipotesis  statistic  berbunyi 0 0 : 12 . 1 12 .    y y o H dan
H   .  Berikut  ini  adalah  table  Model  Summary  untuk menjelaskan hasil data yang diperoleh.
19 Kadir, Statistika untuk Penelitian Ilmu-Ilmu Sosial , (Jakarta : Roesmata Sampurna, 2010) h.132

## Neily El Izzah
Hubungan antara Kecemasan dan Self......
Tabel 3 Model Summary Model R R Square Adjusted R Square Std. Error of the Estimate Change Statistics R Square Change F Change df1  df2 Sig. F Change 1 .985 a .971 .969 2.282 .971  608.900 2  37 .000
a. Predictors: (Constant), X2, X1
Dari table diatas diperoleh koefisien korelasi ganda R y.12 = 0,985 serta p-value = 0,000 < 0,05. Hal ini berarti Ho ditolak. Dengan demikian koefisien korelasi ganda antara  X1  dan  X2  dengan  Y  adalah  berarti  atau  signifikan.  Sedangkan  koefisien determinasinya R square = 0,971 yang mengandung makna bahwa 97,1% variasi nilai pada  variabel  tingkat  stress  (Y)  dapat  dijelaskan  oleh  kecemasan  (X1)  dan  self efficacy (X2) secara bersama-sama.
Uji  signifikansi  koefisien  persamaan  regresi  ganda  terlihat  bahwa  hasil  uji  t untuk masing-masing koefisien X1 dan X2 yaitu berturut-turut p-value=0,680 > 0,05 dan  p-value=0,000  <  0,05  sehingga  Ho  diterima  artinya  persamaan  regresi  tersebut bersifat  tidak  signifikan  atau  dapat  diabaikan  dan  Ho  ditolak  artinya  persamaan regresi tersebut bersifat signifikan atau tidakdapat diabaikan.
Selanjutnya dilakukan uji signifikansi koefisien korelasi parsial. Yang pertama adalah korelasi antara X1 dan Y dengan mengontrol pengaruh X2 (r y.12 )
Tabel 4 Correlations Control Variables X1 Y X2 X1 Correlation 1.000 .068 Significance (1-tailed) . .340 Df 0 37 Y Correlation .068 1.000 Significance (1-tailed) .340 . Df 37 0
Dari  hasil  analisis  table  diatas  diperoleh  (r y.12 )=0,068  dan  p-value=  0,340  > 0,05 atau Ho diterima. Dengan demikian koefisien korelasi antara X1 dan Y dengan mengontrol variabel X2 adalah tidak signifikan.
Uji signifikansi koefisien korelasi parsial yang  kedua yaitu korelasi antara X2 dan Y dengan mengontrol pengaruh X1 (r y.21 )
Tabel 5 Correlations Control Variables Y X2 X1 Y Correlation 1.000 .568 Significance (1-tailed) . .000 Df 0 37 X2 Correlation .568 1.000 Significance (1-tailed) .000 . Df 37 0

## Neily El Izzah
Hubungan antara Kecemasan dan Self......
Dari  hasil  analisis  table  diatas  diperoleh  (r y.21 )=0,568  dan  p-value=  0,000  < 0,05  atau  Ho  ditolak.  Dengan  demikian  koefisien  korelasi  antara  X2  dan  Y  dengan mengontrol variabel X1 adalah signifikan.
Berdasarkan  perolehan  data  dan  hasil  penelitian  hipotesis  secara  statistic sebagaimana dikemukakan diatas, dapat dikemukakan sebagai berikut:
1. Tidak  terdapat pengaruh kecemasan terhadap tingkat stresss Perbedaan  tingkat  stress  yang  dimiliki  oleh  mahasiswa  menimbulkan pengaruh yang berbeda  dan cara  menghadapinya. Dari hasil perhitungan bahwa  korelasi  antara  kecemasan  dengan  stress  adalah  tidak  signifikan yang  membuktikan  bahwa  semakin  tinggi  kecemasan  maka  semakin rendah  tingkat  stressnya.  Kecemasan  mahasiswa  akan  menurun  apabila memperispkan  diri  secara  maksimal  sehingga  tingkat  stress  semkain berkurang.
2. Terdapat pengaruh self efficacy terhadap tingkat stresss Dari  hasil  perhitungan  menunujkkan  bahwa  terdapat  korelasi  antara self efficacy terhadap tingkat stress mahasiswa artinya semakin tinggi self efficacy  maka  semakin  rendah  tingkat  stresnya.  Bandura  dalam penelitiannya  menyatakanbahwa  jika  tingkat self  efficacy tinggi danharapan  tinggi  maka  akan  dapat  mengahsilkan  keyakinan danketepatan dalam melakukan sesuatu. Pernyataan tersebut menunujukkan  bahwa  adanya  hubungan  antara self  efficacy terhadap tingkat stress karena semakin seseorang percaya diri dalam mnegahadapi tantangan  dengan  keyakinan  yang  kuat  yang  berada  dalam  dirinya  maka akan  semakin  rendah  tingkat  stresnya.  Hal  ini  dapat  dilakukan  dengan berbagai  cara  seperti  melakukan  belajar  kelompok  ataupun  menambah waktu  jam  belajar  sehingga  akan  menumbuhkan  self  efficacy  yang  akan meminimalisir  tingkat  stress  ketika  mengahadapi  ujian  statistika  yang penuh dengan rumus dan perhitungan.
3. Terdapat pengaruh kecemasan dan self efficacy terhadap tingkat stresss Kecemasan merupakan salah satu sikap yang melekat pada seseorang, namun  kecemasan  dapat  diminimalisir  dengan  cara  yang  sesuai  dengan masalah  yang  dihadapinya.  Begitu  juga  dengan self  efficacy yang  dimiliki seseorang  dalam  menghadapi  permasalahan  agar  dapat  melewati permaslaahan dengan baiksesuai yang diinginkan. Stress merupakan suatu keadaan yang  dapat dipengaruhi oleh kecemasan dan self  efficacy karena memiliki hubungan yang erat.
Dari  hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa  persamaan  regresi  ganda signifikan  artinya  terdapat  hubungan  antara  kecemasan  dan self  efficacy terhadap stress. Selain itu, koefisien korelasi ganda juga bersifat signifikan artinya  tingkat  keeratan  hubungan  antara  kecemasan  dan self  efficacy secara  simultan  terhadap  tingkat  stress.  Artinya  jika  kecemasan  rendah tetapi self  efficacy tinggi  maka  tingkat  stress  juga  semakin  berkurang.
Begitu juga sebaliknya. Hal ini dikarenakan self efficacy dapat mengontrol kecemasan  sehingga  tingkat  stress  rendah.  Adanya  berbagai  macam

## Neily El Izzah
Hubungan antara Kecemasan dan Self......
strategi  yang  dilakukan  mahasiswa  ketika  menghadapi  ujian  sangat diperlukan  agar  tingkat  stress  menjadi  semakin  turun  dengan dikendalikan oleh kecemasan dan self efficacynya karena ujian merupakan langkah  terakhir  sekaligus  tolok  ukur  untuk  mengetahui  sejauhmana mahaiswa  dapat  memahami  materi  yang  telah  diberikan.  Sehingga  dapat disimpulkan bahwa terdapat hubungan antara kecemasan dan self efficacy terhadap tingkat stress yang dihadapi.

## KESIMPULAN
Berdasarkan  hasil  uji  hipotesis  dan  pembahasan  hasil  penelitian  dapat disimpulkan  bahwa  terdapat  hubungan  positif  antara  kecemasan  dan self  efficacy dengan  tingkat  stress  mahasiswa  yang  menghadapi  ujian  akhir  semester.  Dapat ditunjukkan  oleh  nilai  koefisien  korelasi  ganda  p-value  =  0,000  <  0,05yang  berarti koefisien  korelasi  ganda  antara  X1  dan  X2  dengan  Y  adalah  berarti  atau  signifikan. Sedangkan  koefisien  determinasinya  R  square  =  0,971  yang  mengandung  makna bahwa  97,1%  variasi  nilai  pada  variabel  tingkat  stress  (Y)  dapat  dijelaskan  oleh kecemasan (X1) dan self efficacy (X2) secara bersama-sama. Dengan mengendalikan kecemasan  dan self  efficacy maka  akan  menekan  tingkat  stress  mahasiswa  dalam menghadapi  ujian  statistika  yang  notabene  merupakan  pelajaran  yang membutuhkan pemikiran yang mendalam dan menjadi momok sebagai mata kuliah yang menakutkan bagi mahasiswa.

## DAFTAR PUSTAKA
Adisasmito,  Lilik  Udarwati. Mental  Juara  Modal  Atlet  Berprestasi .  Jakarta:  PT  Raja Grafindo. 2007.
Arikunto,  Suharsimi  , Prosedur  Penelitian  suatu  Pendekatan  Praktik .  Jakarta:  Rineka Cipta. 2006.
Baron, Robert A. dan Donn Byrne. Psikologi Sosial . Jakarta: Erlangga. 2003
Efendi Hariandja, Marihot Tua dan Yovita Hardiwati. Manjemen Sumber Daya Manusi. Jakarta: Grasindo. 2002
Feist , Jess dan Gregory J. Feist, Theories of Personality. Singapore: Mc. Graw-Hill,Inc.
2009
Fuzi. Jurnal  Nasional  Pendidikan  Jasmanidan  Ilmu  Keolahragaan. No.  1  Vol.4. Kementerian Pemuda dan Olahraga, 2005.
Hartono. Kesehatan Masyarakat Stress dan Stroke . Yogyakarta: Percetakan Kanisius. 2007
Jones. Manjemen Stress. Jakarta: Penerbit Buku Kedokteran EGC. 2002. Kadir, Statistika  untuk  Penelitian  Ilmu-Ilmu  Sosial .  Jakarta  :  Roesmata  Sampurna. 2010.
Kerlinger,  Fred. Asas-asas  Penelitian  Behavioral .  Terjemahan  Landung  R. Simatupang. Yogyakarta: Gajah Mada University Press, 2006.

## Neily El Izzah
Hubungan antara Kecemasan dan Self......
Lawrence,  Daniel,  Oliver. Psikologi  Kepribadian .  Jakarta:  Kencana  PrenadaMedia Group, 2010.
Loysk,  Bob. Kendalikan  Stress  Anda:  Cara  Mengatasi  Stress  dan  Sukses  di  tempat Kerja. Jakrta: Garmedia Pustaka Utama. 2007.
Setyobroto, Sudibyo. Psikologi Olahraga. Jakrta: Universitas Negeri Jakarta. 2002. Sugiyono, Metode  Penelitian  Kuantitatif  Penelitian  Kuantitatif  Kualitatif  dan  R&D . Bandung: Alfabeta, cet.ke-8
P.J.Pinel, John. Biopsikologi . Boston: Pearson Education,Inc, 2009. Priyatno, Dwi. Paham Analisis Statistika Data dengan SPSS . Yogyakarta: Media Kom, 2010.
W,  Nilam. Psikologi  Populer:  Kunci  Pengembangan  Diri. Jakarta:  Elex  Media Komputindo. 2009