Volume 4, Number 1, Februari 2023 | 949 Level 1 Regional Trainer Training as an Effort to Increase the Competence of Taekwondo  Coach’s in East Java
Slamet Junaidi, Puspodari, Dhedhy Yuliawan, Moh. Nur Kholis, M. Akbar Husein Allsabah, Sugito, Weda, M. Yanuar Rizki, M. Khoirul Akbar

## Level 1 Regional Trainer Training as an Effort to Increase the Competence of Taekwondo Coach’s in East Java
Slamet Junaidi¹, Puspodari², Dhedhy Yuliawan 3 , Moh. Nur Kholis 4 , M. Akbar Husein Allsabah 5 , Sugito 6 , Weda 7 , M. Yanuar Rizki 8 , M. Khoirul Akbar 9 1,2,3,4,5,6,7,8,9 Universitas Nusantara PGRI Kediri Email: slamet.junaidi@unpkediri.ac.id 1 , puspodari@unpkediri.ac.id 2 , dhedy_jogja@unpkediri.ac.id 3 , akbarhusein@unpkediri.ac.id 4 , sugito@unpkediri.ac.id 5 , weda@unpkediri.ac.id 6 ,
yanuar.rizky@unpkediri.ac.id 7 , kangakbar62@gmail.com 8
https://doi.org/10.36526/gandrung.v4i1.2599
Abstract: Coaching  for  beginner  sportsmen  is  ussualy  carried  out  by  coaches who  have basic  level training  knowledge,  of  course,  their  training  abilities  are  very  limited.  The  best  coaches  who  have competence usually train senior athletes. It is truly ironic that even at a critical and sensitive age for the development  of  physical  abilities,  beginber  sportsmen  are  handled  by  inadequate  coaches.  Actually training at the level of beginner athletes requires knowledgeable and skilled trainers so they can teach the right movements and provide examples of the right skill. Coaches who deal with athletes at a basic level should understand the pattern of growth and development of novice athletes. One way that must be  done  is  to  make  improvements  by  building  and  implementing  a  long  term  athlete  development system that allows coaching athletes from an early age by providing training that is appropriate to their lever of growth and development. Efforts to improve the competence of basic level taekwondo trainers through  Level  1  Regional  trainer  training  activities  seek  to  encourage  the  need  for  reconstruction  of coaching  and  achievement  programs  that  do  not  only  rely  on  the  athlete’s  side,  but  are  also accompanied by the coach’s role and strategy in designing training programs for athletes effectively and on  target.  The  purpose  of  this  community  service  activity  is  to  provide  program  output,  namely  the creation of quality coaches who have good competence and skills to coach athletes. Effort  to improve the competence of basic level taekwondo trainers through the level 1 regional trainers training activities are expected to continue to become programs or agendas in academic forums that become spearheads for athlete achievement to transform the skills and competency needs of trainers.
Keyword: Training, Coach, Taekwondo

## Pendahuluan
Atlet  yang  mencapai  prestasi  puncak,  mereka  tidak  terbentuk  secara  instan,  namun  juga memerlukan  serangkaian  proses  yang  panjang  dan  berkesinambungan.  Atlet  yang  berolahraga  agar mendapatkan  sebuah  prestasi,  aktivitasnya  perlu  dibimbing  pelaksanaan  latihannya  dengan  program latihan  yang  jelas  dan  terstruktur.  Hal  tersebut  perlu  dilakukan  oleh  ahlinya,  yaitu  seseorang  yang
Volume 4, Number 1, Februari 2023 | 950 Level 1 Regional Trainer Training as an Effort to Increase the Competence of Taekwondo  Coach’s in East Java
Slamet Junaidi, Puspodari, Dhedhy Yuliawan, Moh. Nur Kholis, M. Akbar Husein Allsabah, Sugito, Weda, M. Yanuar Rizki, M. Khoirul Akbar
menguasai ilmu pelatihan. Prestasi merupakan kemampuan nyata yang termasuk hasil interaksi antar pengaruh positif dari dalam atau dari luar individu yang berlatih secara keseluruhan (Sardiman, A.M, 2001).  Prestasi  olahraga  tidak  serta  merta  dapat  diperoleh,  melainkan  melalui  proses  yang  secara sengaja  dibentuk,  direncanakan,  dijalankan,  dan  dievaluasi  secara  terus  menerus.  Kondisi  fisik merupakan  kemampuan  dasar  kemampuan  mendasar  dalam  mengembangkan  prestasi  (Wiwiho, Junaidi  &  Sugiarto,  2014). Physical  condition  is  a  necessary  requirement  in  improving  an  athlete’s performance, and may even be regarded as a basic necessity that cannot be postponed or negotiable (Hanif, Puspodari & Sugito, 2017).
Idealnya, “sistem pembinaan prestasi dilaksanakan secara terencana, terstruktur, sistematis dan berjenjang”  seperti  yang  disampaikan  oleh  Balyi,  Way  dan  Higgs  (2013).  Seseorang  pelatih  harus mampu memutuskan kondisi latihan yang dibutuhkan oleh para atlet. Dalam menentukan porsi latihan diperlukan pelatih yang berpengalaman dan mempunyai pengetahuan yang luas. Seorang pelatih harus ahli  dalam  bidangnya,  karena  apabila  seorang  atlet  tidak  ditangani  dengan  benar  nantinya dikhawatirkan seorang atlet mengalami kegagalan dalam berprestasi, seperti mengalami cedera bahkan gangguan penyakit lainnya. Latihan adalah kegiatan fisik yang dilakukan seorang atlet dalam tujuannya untuk memperoleh kebugaran fisik. Berdasarkan pendapat Sukadiyanto (2010) mengungkapkan, bahwa dasar  dari  latihan  adalah  sebuah  tahapan  latihan  untuk  merubah  sesuatu  menjadi  positif  sekaligus menambah kualitas fisik dan keahlian fungsional anggota tubuh serta kualitas psikis. Sehingga pelatih perlu  mempunyai  standart  sertifikasi  keahlian  pelatihan  yang  dikeluarkan  oleh  lembaga  atau  instansi professional pengelola sertifikasi pelatih.
Peran  pelatih  dalam  mengembangkan  bakat  seorang  atlet  sangatlah  diperlukan  karena  baik tidaknya  hasil  latihan  dipengaruhi  oleh  materi  dan  peran  pelatih  yang  diterima  seorang  atlet.  Pelatih yang berpengaruh dalam membimbing pembelajaran dan perkembangan atlet, dan sering digambarkan sebagai pemimpin dari atlet yang mereka latih (Kassim & Boardley, 2018). Pelatih memainkan peran sentral dalam mempromosikan partisipasi olahraga dan meningkatkan kinerja atlet dan tim (Bercial at all, 2013). Pelatihan atau proses pembinaan adalah suatu hubungan yang mewadahi pembinaan antara pelatih dan atlet yang dibina (Moen Frode & Roger A Federici, 2013).
Pelatihan  merupakan  suatu  proses  membantu  orang  lain  dalam  memperoleh  ketrampilan  dan
Volume 4, Number 1, Februari 2023 | 951 Level 1 Regional Trainer Training as an Effort to Increase the Competence of Taekwondo  Coach’s in East Java
Slamet Junaidi, Puspodari, Dhedhy Yuliawan, Moh. Nur Kholis, M. Akbar Husein Allsabah, Sugito, Weda, M. Yanuar Rizki, M. Khoirul Akbar
pengetahuan. Pelatihan juga berarti menuntun dan mengarahkan perkembangan diri peserta pelatihan melalui pengetahuan, keahlian, yang diperoleh untuk memenuhi standart tertentu. Pelatihan merupakan salah satu upaya untuk mengembangkan sumber daya manusia. Pelatih bukan merupakan gelar seperti seorang dokter atau psikolog, namun merupakan bentuk pembinaan suatu cabang yang didedikasikan untuk  memajukan  profesi  kepelatihan  dengan  menetapkan  standar  tinggi,  memberikan  sertifikasi mandiri, dan membangun jaringan pelatih terpercaya diseluruh dunia (Kimsey-House et all, 2011).
Pelatih taekwondo di lingkungan Jawa Timur diharapkan mampu bersinergi dalam menciptakan atlet  yang  memiliki  berprestasi  gemilang  serta  dapat  meningkatkan  kompetensinya  dalam  membuat program  latihan  sesuai  usia  biologis  atlet  tanpa  mengesampingkan  kondisi  atlet  sehingga  tidak menimbulkan  resiko  dimasa  yang  akan  datang.  Faktor skill dalam  melatih  sangat  penting,  wawasan seorang pelatih seerta pengalamannya dalam menangani seorang atlet dan threatment yang diberikan terhadap atlet juga merupakan faktor penting sehingga IPTEK harus dimiliki oleh seorang pelatih yang berkualitas.  Oleh  karena  itu,  pelatih  taekwondo dilingkungan  Jawa  Timur  di  berikan  pengarahan  dan bekal ilmu kepelatihan yang pada akhirnya akan meningkatkan mutu untuk menuju pelatih profesional yang mampu mencetak atlet berprestasi nasional maupun internasional nantinya.
Pengabdian  Kepada  Masyarakat  “Diklat  Pelatih  Daerah  Level  1  sebagai  upaya  peningkatan kompetensi  pelatih  cabang  olahraga  taekwondo  di  Jawa  Timur”  sebagai  media  pembelajaran  bagi pelatih pemula dan materi yang diberikan merupakan aplikasi yang dapat digunakan untuk membuat program latihan yang akan diberikan kepada atlet sesuai dengan tahapan jenjang dan usia biologis atlet dan  dikemas  dalam  program  latihan  yang  sangat  menarik.  Tujuan  dari  kegiatan  ini  adalah meningkatkan kemampuan pelatih dalam membuat program latihan yang sesuai dan menciptakan media pelatihan yang menarik.  Adapun langkah-langkah kegiatan yang dilakukan meliputi a) tahap pretest b) tahap penyampaian materi, c) tahap praktek d) tahap post test dan e) evaluasi.
Untuk  itulah  program  ini  dirancang  sebagai  upaya  untuk  memberikan  sumbangan  yang bermanfaat bagi para pelatih taekwondo dilingkungan Jawa Timur. Pengabdian Kepada Masyarakat ini diharapkan  dapat  membantu  pelatih  agar  termotivasi  untuk  selalu  meningkatkan  kompetensi  diri. Keterampilan membuat program latihan sangat dibutuhkan para pelatih kususnya pelatih pemula dalam upaya meningkatkan kualitas seorang atlet.
Volume 4, Number 1, Februari 2023 | 952 Level 1 Regional Trainer Training as an Effort to Increase the Competence of Taekwondo  Coach’s in East Java
Slamet Junaidi, Puspodari, Dhedhy Yuliawan, Moh. Nur Kholis, M. Akbar Husein Allsabah, Sugito, Weda, M. Yanuar Rizki, M. Khoirul Akbar
Sebelum materi pelatihan diberikan, dilakukan pretest. Pretest diberikan dengan maksud untuk mengetahui  apakah  ada  diantara  peserta  yang  sudah  mengetahui  mengenai  materi  yang  akan diajarkan.  Pre  test  juga  bisa  diartikan  sebagai  kegiatan  menguji  tingkatan  pengetahuan  peserta terhadap  materi  yang  akan  disampaikan,  kegiatan  pretest  dilakukan  sebelum  kegiatan  pengajaran diberikan.  Adapun  manfaat  dari  diadakannya  pre  test  adalah  untuk  mengetahui  kemampuan  awal peserta, pemateri akan dapat menentukan cara penyampaian materi yang akan ditempuh.
Setelah  dilakukan  observasi  pada  peserta  diklat  pelatit  level  1,  ditemukan  situasi  dan  kondisi masih  banyak  ditemukan  terbatasnya  pengetahuan  pelatih  dan  belum  benar-benar  memahami cara pembuatan  program  latihan  sesuai  dengan  usia  perkembangan  biologis  atlet  .  Persoalan  ini  tentu sangat  penting  untuk  di  cari  solusinya,  karena  tuntutan  didunia  kepelatihan  pada  saat  ini  khususnya dalam mempersiapkan atlet berprestasi jangka Panjang sehingga pengetahuan pelatih menjadi faktor penting dalam meningkatkan kualitas atlet. Diklat pelatih level 1 ini juga menjadi solusi bagi pelatih agar pengetahuannya terkait program latihan yang dapat diterapkan pada program latihan rutin atlet maupun pra  kompetisi  .  Solusi  yang  ditawarkan  dalam  kegiatan  pengabdian  kepada  masyarakat  ini  adalah menfaatkan sarana dan prasarana yang dimiliki dojang atau tempat latihan dengan mengaitkan dengan variasi latihan yang sesuai dengan usia biologis atlet.
Salah satu materi diklat pelatih yang mendasar dan perlu diterapkan secara langsung  pada atlet adalah LTAD (Long  Term  Athlete  Development) .    Pembinaan  prestasi  olahraga  juga  disebut  dengan Long Term Athlete Development (LTAD) yang artinya adalah pembinaan atlet jangka Panjang. Istilah ini tidak  saja  berkaitan  dengan  partisipasi  dalam  olahraga  namun  hingga  pencapaian  prestasi  tertinggi atlet.  Pengembangan  program  atlet  jangka  Panjang  telah  direkomendasikan  selama  dua  dekade terakhir.  Pengetahuan  dan  keterampilan  dibutuhkan  oleh  praktisi  untuk  mengoptimalkan pengembangan atlet jangka Panjang (Till,.K, et all, 2022).
Olahraga  prestasi  dalam  UU  SKN  (2005)  dikatakan  adalah  olahraga  yang  membina  dan mengembangkan  olahragawan  secara  terencana,  berjenjang,  dan  berkelanjutan  melalui  kompetisi untuk mencapai prestasi dengan dukungan ilmu pengetahuan dan teknologi keolahragaan”.
Long  Term  Athlete  Development menurut  Balyi,  Way,  dan  Higgs  (2013)  kebutuhan  pada  tiap tahap  perkembangan  gerak  manusia  seperti  memberikan  setiap  anak  kesempatan  untuk  sehat,
Volume 4, Number 1, Februari 2023 | 953 Level 1 Regional Trainer Training as an Effort to Increase the Competence of Taekwondo  Coach’s in East Java
Slamet Junaidi, Puspodari, Dhedhy Yuliawan, Moh. Nur Kholis, M. Akbar Husein Allsabah, Sugito, Weda, M. Yanuar Rizki, M. Khoirul Akbar
meningkatkan  aktivitas  jasmani,  dan  untuk  mereka  yang  memiliki  bakat,  kesempatan  untuk  menjadi juara.  Model  LTAD  memuat  7  tahapan  yang  meliputi  partisipasi,  latihan,  kompetisi,  dan recovery . Ketujuh tahapan tersebut adalah :
1. Active start
2. Fundamental
3. Learn to train
4. Train to train
5. Train to complete
6. Train to win
7. Active for live
Dari tiap tahapan tersebut yang perlu diperhatikan pada individu adalah tentang kemampuan fisik, spesialisasi,  usia,  kemampuan  untuk  dilatih,  perkembangan  moral,  emosi,  kognisi,  kemampuan memanfaatkan  kesempatan,  periodisasi,  kompetisi,  sistem  yang  mendukung  dan  terintegrasi  serta pengembangan lebih lanjut.
Hasil  pengabdian  kepada  masyarakat  berdasarkan  hasil  pre  test  dan  post  test  menunjukkan bahwa  ada  peningkatan  pengetahuan  pelatih  mengenai  materi  kepelatihan.  Hal  ini  dapat  dilihat  dari hasil pre test menunjukkan 60% peserta dalam kategori kurang, kemudian dalam post test mengalami peningkatan 95% dalam kategori baik sekali.

## Metode
Dalam  pelaksanaan  Pengabdian  kepada  Masyarakat  ini  sebanyak  100  orang  pelatih  di  Jawa Timur,  dan    6  pemateri  pembimbing  yang  berkompeten  sesuai  dengan  kebutuhan  materi  dalam  hal kepelatihan  olahraga  taekwondo.  Materi  yang  disampaikan  pada  “Diklat  Pelatih  daerah  level  1 Taekwondo”  bisa  di  gunakan  para  pelatih  untuk  memudahkan  mereka  dalam  membuat  program latihan  dan  evaluasi  latihan  yang  telah  dibuat  sebelumnya.  Dengan  mengetehui  cara  membuat program  latihan  sesuai  dengan  tahap  perkembangan  individu  atlet  diharapkan  pelatih  taekwondo  di Jawa  Timur  semakin  bermutu  dalam  melaksanakan  dan  membimbing  atlet  menjalankan  program latihan dalam upaya merai prestasi puncak. Adapun metode yang digunakan dalam kegiatan pelatihan ini  adalah  metode persentasi  (ceramah)  dan  praktek  dalam  membuat  program  latihan.  Kegiatan  ini berlangsung selama 3 hari dengan durasi pertemuan 8 jam. Di pertemuan pertama adalah materi basic
Volume 4, Number 1, Februari 2023 | 954 Level 1 Regional Trainer Training as an Effort to Increase the Competence of Taekwondo  Coach’s in East Java
Slamet Junaidi, Puspodari, Dhedhy Yuliawan, Moh. Nur Kholis, M. Akbar Husein Allsabah, Sugito, Weda, M. Yanuar Rizki, M. Khoirul Akbar
dalam poomse dengan metode ceramah dan praktek dan pertemuan kedua adalah praktek pembuatan pembuatan program latihan sesuai dengan tahap perkembangan biologis atlet sekaligus pendalaman tentang  LTAD  dengan  memberikan  kesempatan  kepada  tiap  orang  peserta  untuk  tampil  didepan peserta  lainnya.  Selanjutnya  untuk  pertemuan  ketiga  adalah  materi  pendalaman  tentang  sistem penilaian dalam pertandingan taekwondo. Dalam menguji kecakapan dan kemampuan peserta dibuat ujian dan pengisian post test pemahaman materi memalui soal yang berikan secara online.

## Hasil dan Diskusi
Kegiatan  pengabdian  kepada  masyarakat  ini mendapatkan  sambutan yang sangat  positif  dari peserta  ini dikarenakan  program  ini  sesuai  dengan  kebutuhan  mereka  untuk  menjadi  pelatih  yang produktif  dalam  membuat  program  latihan.  Pelatihan  ini  di  ikuti  oleh  para  pelatih  taekwondo  dari berbagai  kota/kabupaten  dilingkungan  Jawa  Timur  yang  berpartisipasi  secara  aktif  dalam  mengikuti kegiatan yang diselenggarakan pada event provinsi Jawa Timur. Suasana Pelatihan ini dapat dilihat pada gambar 1.
Gambar 1. Suasana Pelatihan
Volume 4, Number 1, Februari 2023 | 955 Level 1 Regional Trainer Training as an Effort to Increase the Competence of Taekwondo  Coach’s in East Java
Slamet Junaidi, Puspodari, Dhedhy Yuliawan, Moh. Nur Kholis, M. Akbar Husein Allsabah, Sugito, Weda, M. Yanuar Rizki, M. Khoirul Akbar

## Gambar 2. Suasana  Praktek Peserta
Seluruh  peserta  pelatihan  memiliki  motivasi  yang  tinggi  yaitu  dengan  sangat  antusiasnya mereka  dalam  kegiatan  pelatihan.  Hal  tersebut  mengindikasikan  bahwa  adanya  kesadaran  para peserta  pelatihan  tentang  pentingnya  membuat  program  latihan  yang  berkualitas  dengan memperhatikan tahapan-tahapan usia biologis atlet. Sesuai pelatihan, peserta memberikan kesan yang positif  dan  berharap  mereka  dapat  mengikuti  pelatihan  pelatihan  berikutnya  yang  diadakan  guna meningkatkan kompetensi dalam menunjang prestasi olahraga.
Peningkatan kompetensi kemampuan membuat program latihan menjadi tuntutan bagi setiap pelatih pada saat ini. Hal ini menjadi wadah peningkatan kompetensi pelatih yang pada akhirnya akan berdampak  pada  perbaikan  mutu  prestasi  atlet  di  masa  depan.  Sehingga  dengan  adanya  program diklat pelatih ini, para pelatih merasa sangat terbantu untuk menjadi pelatih yang lebih produktif.
Secara  singkat,  berdasarkan  hasil  yang  didapat  dari  kegiatan  pengabdian  pada  masyarakat yang telah dipaparkan bisa dilihat bahwa kegiatan pengabdian ini mendapat respon yang sangat baik dari  para  peserta.  Para  peserta  sangataktif  dalam  setiap  sesi  kegiatan.  Kegiatan  yang  diikuti  oleh peserta pengabdian berjalan dengan baik, dimana terjadinya kerjasama yang baik dan proaktif diantara para  peserta  yang  sangat  antusias  dalam  berdiskusi  tentang  materi  yang  sudah  diberikan  pada pelatihan  tersebut.  Keberhasilan  kegiatan  pengabdian  ini  terlihat  dari  adanya  kemauan  atau kesungguhan yang tinggi yang ditunjukkan oleh peserta melalui kegiatan selama kegiatan berlangsung. Hal ini menunjukkan bahwa mereka merasakan manfaat dari adanya kegiatan pengabdian ini sehingga
Volume 4, Number 1, Februari 2023 | 956 Level 1 Regional Trainer Training as an Effort to Increase the Competence of Taekwondo  Coach’s in East Java
Slamet Junaidi, Puspodari, Dhedhy Yuliawan, Moh. Nur Kholis, M. Akbar Husein Allsabah, Sugito, Weda, M. Yanuar Rizki, M. Khoirul Akbar
mereka pentingnya memperhatikan tahapan-tahapan dalam pelatihan kondisi fisik atlet serta psikologis atlet.

## Kesimpulan
Pada  prosesnya  para  pelatih  belum  memahami  secara  detail  dasar-dasar  dalam  program latihan.  Memberikan  bimbingan  tentang  cara  pembuatan  program  latihan  jangka  Panjang  dengan memberikan  materi  tentang  LTAD  dapat  memudahkan  peserta  dalam  merumuskan  program  latihan yang sesuai dengan tahapan usia biologis atlet, karena suatu keberhasilan seorang atlet merupakan tanggung jawab pelatih.
Oleh  karena  itu,  program  pengabdian  kepada  masyarakat  tentang  bagaimana  membuat program  latihan  baik  untuk  atlet  pemula  maupun  atlet  elit.  Dengan  menyampaikan  materi  tentang pembuatan program latihan beserta hal-hal yang terkait dengan metode latihan, para peserta menjadi terbantu  yang  tentu  saja  akan  mendorong  mereka  untuk  lebih  produktif  dalam  membuat  program latihan  yang  lebih  baik.  Pengetahuan  dan  keterampilan  peserta  menjadi  meningkat,  para  peserta menyerap materi dan sangat antusias mengikuti pelatihan yang diberikan. Bagi tim pelaksana sebagai dosen juga dapat menjalankan tridharma perguruan tinggi dimana salah satu perannya adalah dengan pengabdian kepada masyarakat ini.

## Daftar Referensi
Balyi, I., Way, R., Higgs, C. (2013). Long-term athlete development. United State of America : Human Kinetics.
Bercial (2013). International Sport Coaching Framework. Leed Beckett University.
Hanief, Y. N., Puspodari & Sugito (2017). Profile of physical condition of Taekwondo Junior Athletes
Puslatkot  (Training  Centre)  Kediri  city  year  2016  to  compete  in  2017  east  java  regional competition. International Journal of Physiology, Nutrition and Physical Education, 2 (2), 262- 265. Retrived from http://www.journalofsports.com/archieves/2017/vol2/issue/PartE/2-2-19
Kassim, A. F. M., & Boardley, I. D. (2018). Athlete  perceptions of coaching effectiveness and athlete- level  outcomes  in  team  and  individual  sports:  a  cross-cultural  investigation. The  Sport
Volume 4, Number 1, Februari 2023 | 957 Level 1 Regional Trainer Training as an Effort to Increase the Competence of Taekwondo  Coach’s in East Java
Slamet Junaidi, Puspodari, Dhedhy Yuliawan, Moh. Nur Kholis, M. Akbar Husein Allsabah, Sugito, Weda, M. Yanuar Rizki, M. Khoirul Akbar
Psychologist , 32 (3), 189-198.
Kimsey- House, H. Kimsey- House, K, Sandahl, p & Whitworth, L (2011). Co-Active coaching (3 rd ed).
Boston : Nicholas Brealey Publishing.
Moen  Frode  &  Roger  A.  Federici.  (2013)  Coaches’  Competence  in  Relation  to  Athletes’  Perceived Progress in Elite Sport
Sadirman. (2001). Interaksi & motivasi belajar mengajar, Jakarta : Radja Gravindo Persada.
Sukadiyanto.  (2010).  Pengantar  Teori  dan  Melatih  Fisik.  Yogyakarta  :  FIK  Universitas  Negeri Yogyakarta.
Till,. K, K. Lioyd RS,. Mc.Commack S. Williams G. Baker J, Eisenmann JC (2022). Optimising long term athletic  development:  An  invesgation  of  practitioners’knowledge,  adherence,  practices  and challenges. PloS One 17(1); e0262995. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0262995
UU  (2005).  Undang-  Undang  Republik  Indonesia  No.3  Tahun  2005  tentang  system  keolahragaan nasional. Jakarta
Wiwoho,  H.  Agung  Junaidi,  S  &  Sugiarto,  S.  (2014).  Profil  Kondisi  Fisik  Siswa  Ekstrakurikuler  Bola Basket Putra SMAN 02 Ungaran Tahun 2012. Journal of Sport Sciences and Fitness, 3 (1), 44-48