## ASOSIASI ANTARA INDEKS MASSA TUBUH, KEBUGARAN TUBUH BAGIAN ATAS DAN DAYA TAHAN RESPIRASI DI KALANGAN REMAJA
1 Muhammad E. M. Simbolon
2 Dzihan Khilmi Ayu Firdausi
Correspondence : STKIP Muhammadiyah Bangka Belitung, Bangka Belitung, Indonesia E-mail: dyansimbolonpor@gmail.com , dzihanayu@gmail.com

## Abstrak
Penelitian  ini  bertujuan untuk  menguji  hubungan  antara  Indeks  Massa  Tubuh  (IMT),  kebugaran tubuh bagian atas, dan daya tahan respirasi remaja Kepulauan Bangka Belitung dengan rata-rata usia 18 tahun. Data dari 105 remaja dipilih secara acak dari remaja lulusan Sekolah Menengah Atas (SMA) yang mengikuti tes fisik pada ujian masuk prodi PJKR STKIP Muhammadiyah Bangka Belitung. Variabel yang diukur adalah tinggi badan, massa tubuh, kinerja push-up 60 detik (daya tahan otot lengan), sit-up 60 detik (daya tahan otot perut), dan lari jarak 1000-1200 meter (daya tahan  respirasi).  Berdasarkan  hasil  analiis  data  penelitian  ini  mengungkapkan  bahwa  indeks massa  tubuh  dan  daya  tahan  respirasi  memiliki  korelasi  yang  signifikan  dengan  kekuatan  dan daya tahan otot lengan (t hitung = 3.79 > t tabel = 1.66, t hitung = 2.51 > t tabel = 1.66). Namun demikian, indeks  massa  tubuh  dan  daya  tahan  respirasi  tidak  memiliki  korelasi  yang  signifikan  dengan kekuatan dan daya tahan otot perut (t hitung = 0.92 > t tabel = 1.66, t hitung = 0.30 > t tabel = 1.66).

## Kata Kunci: Indeks Massa Tubuh (IMT)

## Pendahuluan
Prevalensi  kegemukan  dan  obesitas  meningkat  pada  tingkat  yang mengkhawatirkan.  Obesitas  terkait  dengan  sejumlah  faktor  risiko  fisiologis  dan prilaku  (Bonora  et  al.,  1983:  335).  Hasil  penelitian  Hunt  et  al.,  (2011:  280) menunjukkan  bahwa  anak-anak  dengan  kadar  lemak  tubuh  yang  tinggi  memiliki daya  tahan  respirasi  yang  rendah.  Huang  and  Malina,  (2010:  407) mengungkapkan pada hasil penelitian mereka bahwa indeks massa tubuh memiliki hubungan yang kuat dengan power tungkai anak-anak dan remaja, serta memiliki efek  negatif  pada  power  tungkai  anak-anak  dan  remaja  dengan  kategori kegemukan dan obesitas. Studi terdahulu yang dilakukan oleh Sadhan, Koley, and Sandhu,  (2007:  217)  mengemukakan  bahwa  berdasarkan  analisis  regresi  linier menunjukkan  persentase  lemak  dan  massa  lemak  memiliki  korelasi  kuat  dengan VO 2 max  pada  anak  laki-laki.  Studi  lainnya  mengungkapkan  bahwa  tidak  ada perbedaan  yang  signifikan  pada  daya  tahan  respirasi  antara  laki-laki  dan perempuan (Ramsbottom, Currie, and Gilder, 2010: 843).
Fungsi  tubuh  (skeletomuscular,  cardiorespiratory,  hematocirculatory, psychoneurological and endocrine-metabolic) terlibat dalam kinerja aktivitas fisik sehari-hari dan / atau latihan fisik (Ortega et al., 2008:1). Selain itu, latihan fisik juga  penting  sehubungan  dengan  kesehatan  otak,  secara  khusus  peningkatan volume  latihan  mengurangi  demansia  pada  pria  usia  lanjut  (Abbott  et  al.,  2004: 1451) dan mempertahankan kinerja kognitif pada wanita usia lanjut (Wauve et al.,
2004:1459).  Sekolah  merupakan  tempat  yang  tepat  untuk  program  promosi kesehatan,  bukti  saat  ini  menunjukkan  bahwa  intervensi  berbasis  sekolah  paling efektif untuk meningkatkan aktivitas fisik remaja (Andrade et al., 2014: 2). Perbedaan  sistem  pendidikan  Indonesia  dan  studi  terdahulu  yang  telang diungkapkan,  serta  geografis  Indonesia  khususnya  Kepulauan  Bangka  Belitung, maka  perlu  diketahui  bagaimana  sekolah  di  Indonesia  khususnya  Kepulauan Bangka Belitung memberikan dampak bagi IMT remaja, kebugaran tubuh bagian atas  dan  juga  daya  tahan  respirasinya.  Penelitian  ini  mengungkapkan  hubungan antara Indeks Massa Tubuh, kebugaran tubuh bagian atas dan daya tahan respirasi remaja Kepulauan Bangka Belitung dengan rata-rata usia 18 tahun.

## Metode

## Sampel
Sanpel penelitian merupakan remaja dengan usia 17-21 tahun. Sampel merupakan remaja  lulusan  SMA  sederajat  yang  mengikuti  tes  fisik  pada  penerimaan mahasiswa  baru  Prodi  Pendidikan  Jasmani  Kesehatan  dan  Rekreasi  di  STKIP Muhammadiyah Bangka Belitung pada tahun 2016-2017. Total sampel 105 orang remaja berpartisipasi dalam antropometri dan uji kinerja lari jarak menengah 1000 meter  putri/  1200  meter  putra.  Berdasarkan  jenis  kelamin  sampel  terdiri  dari  90 orang  remaja  putra  dan  15  orang  remaja  putri.  Penelitian  ini  disetujui  oleh Lembaga  Penelitian  dan  Pengabdian  pada  Masyarakat  STKIP  Muhammadiyah Bangka  Belitung,  Prodi  Pendidikan  Jasmani  Kesehatan  dan  Rekreasi  STKIP Muhammadiyah  Bangka  Belitung,  serta  diketahui  oleh  Institusi  STKIP Muhammadiyah Bangka Belitung, dan juga persetujuan tertulis dari sampel dan / atau orang tua / wali mereka.

## Indeks Massa Tubuh
Indeks massa tubuh dihitung sebagai massa tubuh (kg) dibagi tinggi tubuh kuadrat (m 2 )  dan  kemudian  peserta  dikelompokkan  kedalam  kategori  ‘ normal ’  (  <  24.9 kg/m 2 , termasuk underweight), ‘ overweight ’ (25.0-29.9 kg/m 2 ), dan ‘ obesity ’ ( > 30.0  kg/m 2 )  (Hoeger  2008:  119).  Tinggi  dan  massa  tubuh  peserta  diukur  oleh mahasiswa senior yang terlatih dalam antropometri terkait penerimaan mahasiswa baru  dan  telah  lulus  mata  kuliah  evaluasi  pembelajaran  penjas.  Peserta bertelanjang  kaki  dan  berpakaian  ringan  selama  antropometri.  Tinggi  dan  massa tubuh sampel diukur menggunakan timbangan (kg) dan meteran tinggi badan (cm) yang telah dikalibrasi.

## Kebugaran Tubuh Bagian Atas
Tes push up dan sit up dengan waktu selama 60 detik digunakan untuk mengukur daya  tahan  otot  lengan  dan  otot  perut  (Widiastuti  2011:  45-46).  Semua  peserta diinstruksikan untuk melakukan gerakan push up dan sit up yang benar sebanyak mungkin  dalam  tempo  waktu  60  detik.  Jumlah  gerakan  yang  benar  dihitung  dan dicatat.  Berdasarkan  hasil  studi  Nelson,  Yoon,  and  Nelson,  (1991:  441) menyatakan bahwa tes push up memiliki tingkat keefektifan dan reliabilitas yang signifikan dan dapat digunakan sebagai uji fungsional terhadap kekuatan dan daya tahan tubuh bagian atas untuk pria dan wanita usia sekolah sampai dewasa.

## Daya Tahan Respirasi
Tes lari/jalan digunakan untuk mengukur daya tahan respirasi peserta. Uji kinerja tes  lapangan  lari/jalan  jarak  menengah  1200  meter  untuk  putra  dan  1000  meter untuk  putri  (Widiastuti  2011:  47).  Semua  peserta  diinstruksikan  untuk menyelesaikan  tes  secepat  mungkin.  Jika  mereka  tidak  mampu  berlari  maka diizinkan  berjalan.  Waktu  yang  ditempuh  peserta  dicatat  dalam  menit  dan  detik menggunakan stopwatch yang telah dikalibrasi.

## Analisis Data
Statistik  deskriptif  digunakan  untuk  memberikan  gambaran  karakteristik  sampel dan  variabel  penelitian. Pearson’s  correlation digunakan  untuk  menguji hubungan antara indeks massa tubuh, kebugaran tubuh bagian atas dan daya tahan respirasi peserta. selanjutnya uji signifikansi menggunakan uji t. Taraf signifikansi yang  digunakan  0.05  untuk  semua  analisis.  Semua  analisis  statistik  pada  data penelitian ini dibantu dengan menggunakan Microsoft Excel 2013 untuk windows 7 .

## Pembahasan
Karakteristik  dari  sampel  penelitian  dapat  dilihat  pada  tabel  1.  Secara keseluruhan  remaja  putra  memiliki  berat  dan  tinggi  tubuh  yang  lebih dibandingkan  remaja  putri.  Namun  demikian,  baik  remaja  putra  maupun  putri memiliki indeks massa tubuh yang ‘normal’. Performa daya tahan respirasi remaja putra  lebih  baik  dibandingkan  remaja  putri.  Performa  kekuatan  dan  daya  tahan otot lengan remaja putra dan putri memiliki rata-rata yang relatif sama. Perbedaan pada  rata-rata  performa  kekuatan  dan  daya  tahan  otot  perut  remaja  putra  lebih baik dibandingkan remaja putri.
Tabel 1. Karakteristik dari sampel penelitian Keseluruhan Putra Putri N 105 90 15 Usia ( tahun ) 18.48  +  1.57 18.64  +  1.62 17.37  +  0.74 Berat Tubuh ( kg ) 58.33   +  11.21 59.12  +  11.55 53.60  +  8.10 Tinggi Tubuh ( m ) 1.64  +  0.07 1.65  +  0.06 1.56  +  0.04 Indeks Massa Tubuh ( kg/m 2 ) 21.61  +  3.60 21.53  +  3.59 22.06  +  3.78 Push-up (jumlah gerakan/ menit) 29.84  +  9.15 29.86  +  9.29 29.73  +  8.50 Sit-up (jumlah gerakan/ menit) 32.62  +  8.70 34.51  +  7.49 21.27  +  6.70 Daya Tahan Respirasi ( Menit-detik ) 6.51  +  1.04 6.44  +  1.05 6.91  +  0.90
Nilai merupakan mean + SD
Tabel  2  menunjukkan  hubungan  antar  tiap-tiap  variabel.  Berat  tubuh memiliki korelasi yang kuat dengan indeks massa tubuh ( r = 0.891). Tinggi tubuh berkorelasi  relatif  kecil  dengan  indeks  massa  tubuh  ( r =  0.036).  Kekuatan  dan daya  tahan  otot  lengan  berkorelasi  sedang  dengan  indeks  massa  tubuh  ( r =  - 0.350). Kekuatan dan daya tahan otot perut berkorelasi relatif kecil dengan indeks
massa tubuh ( r = -0.094). Daya tahan respirasi memiliki korelasi yang relatif kecil dengan indeks massa tubuh ( r = 0.027).
Tabel 2. Hubungan antara indeks massa tubuh dan daya tahan respirasi remaja
Berat Tubuh Tinggi Tubuh Push-up Sit-up Daya Tahan Respirasi Indeks Massa Tubuh 0.891 0.036 -0.350 -0.094 0.027 Berat Tubuh - 0.476 -0.377 0.017 -0.018 Tinggi Tubuh - -0.121 0.248 -0.086 Push-up - 0.032 0.032 Sit-up - -0.238 Daya Tahan Respirasi -
Tinggi  tubuh  memiliki  korelasi  yang  sedang  dengan  berat  tubuh  ( r = 0.476).  Daya  tahan  otot  lengan  berkorelasi  sedang  dengan  berat  tubuh  dan berkorelasi  kecil  dengan  tinggi  tubuh  ( r =  -0.377, r =  -0.121).  Daya  tahan  otot perut berkorelasi kecil dengan berat, tinggi tubuh, dan juga daya tahan otot lengan ( r =  0.017, r =  0.248, r =  0.032).  Daya  tahan  respirasi  berkorelasi  relatif  kecil dengan berat tubuh, tinggi tubuh, daya tahan otot lengan, dan juga daya tahan otot perut ( r = -0.018, r = -0.086, r = 0.032, r = -0.238).
Tabel 3. Hasil uji signifikansi korelasi Indeks Massa Tubuh Daya Tahan Respirasi Push-up 3.79 2.51 Sit-up 0.92 0.30 Daya Tahan Respirasi 0.30 - n =105, t tabel = 1.66
Berdasarkan  hasil  uji  signifikansi  korelasi  sebagaimana  yang  disajikan pada tabel 3. Indeks massa tubuh dan daya tahan respirasi memiliki korelasi yang signifikan dengan kekuatan dan daya tahan otot lengan (t hitung = 3.79 > t tabel = 1.66, t hitung = 2.51 > t tabel = 1.66). Hal  yang serupa telah teridentifikasi  pada penelitian Liao  et  al.  (2013:  1801)  bahwa  kekuatan  dan  daya  ledak  tubuh  bagian  bawah memiliki  korelasi  yang  tinggi  dengan  indeks  massa  tubuh  remaja  di  Taiwan. Sedangkan  indeks  massa  tubuh  dan  daya  tahan  respirasi  tidak  memiliki  korelasi yang signifikan dengna kekuatan dan daya tahan otot perut (t hitung = 0.92 > t tabel = 1.66,  t hitung =  0.30  >  t tabel =  1.66).  Indeks  massa  tubuh  dan  daya  tahan  respirasi tidak memiliki korelasi yang signifikan ((t hitung = 0.30 > t tabel = 1.66). Kebugaran otot  dan  daya  tahan  respirasi  secara  signifikan  dan  negatif  berkorelasi  dengan resiko kardiometabolik, terpisah satu sama lain (Buchan et al., 2015: 10).
Temuan  pada  penelitian  Chen,  Housner,  and  Gao,  (2017:  1)  menyoroti pentingnya menjaga indeks massa tubuh normal selama tahun-tahun sekolah dasar guna  mencapai  dan  menjaga  kebugaran  fisik  yang  lebih  baik.  Remaja  dengan keterlibatan  tinggi  dalam  aktivitas  fisik  menunjukkan  indeks  massa  tubuh  dan komposisi  tubuh  yang  proposional  dan  tingkat  kebugaran  kardiorespirasi  yang lebih  baik  (Ahmed  et  al.,  2017:  10).  Berdasarkan  hasil  penelitian  ini  ditemukan bahwa  indeks  massa  tubuh  dan  daya  tahan  kardiorespirasi  hanya  berkorelasi dengan  kekuatan  dan  daya  tahan  otot  lengan.  Berat  badan,  tinggi  badan,  jenis
kelamin, dan indeks massa tubuh adalah pradiktor daya tahan respirasi yang baik di  kalangan  siswa  sekolah  (Olawale  et  al.  2017:  70).  Penting  bagi  kita  untuk menyiapkan  program  yang  dapat  memberikan  intervensi  positif  terhadap  indeks massa tubuh, kebugaran tubuh bagian atas, dan juga daya tahan respirasi remaja.

## Simpulan
Penelitian ini dapat bermanfaat untuk membuat program pola hidup sehat pada remaja. Khususnya pendidikan jasmani di sekolah yang merupakan pusatnya pendidikan pada kalangan remaja. Pendidikan jasmani dapat dijadikan instrument untuk  mempromosikan  dan  juga  melatih  kalangan  remaja  untuk  dapat  memiliki pola hidup sehat.

## Rujukan
Abbott, R. D., White, L. R., Ross, G. W. Masaki, K. H, Curb, J. D., & Petrovich,
H, 2004. Walking and dementia in physically capable elderlymen . Journal of the American Medical Association, 292, 1447–1453.
Ahmed, Md Dilsad et al,  2017. “ The Self-Esteem, Goal Orientation, and Health- Related Physical Fitness of Active and Inactive Adolescent Students .” Cogent Psychology 4(1): 1–14. http://doi.org/10.1080/23311908.2017.1331602.
Andrade,  Susana  et  al,  2014.  “ A  School-Based  Intervention  Improves  Physical Fitness  in  Ecuadorian  Adolescents :  A  Cluster-Randomized  Controlled Trial.” International  Journal  of  Behavioral  Nutrition  and  Physical  Activity 11(1): 1–17.
Buchan,  Duncan  S.  et  al,  2015.  “ Relationships  between  Cardiorespiratory  and Muscular  Fitness  with  Cardiometabolic  Risk  in  Adolescents .” Research  in Sports Medicine 23(3): 227–39.
Chen,  Han,  Lynn  Housner,  and  Yong  Gao,  2017.  “ The  Influence  of  Weight Change on Physical Fitness from Childhood to Adolescence .” Measurement in Physical Education and Exercise Science 21(3): 113–20. http://dx.doi.org/10.1080/1091367X.2016.1262379.
Hoeger,  Wernew  W.K,  2008. Principles  and  Labs  for  Physical  Fitness .  6th  ed. USA: Thomson Wadsworth.
Huang, Yi Ching, and Robert M. Malina, 2010. “ Body Mass Index and Individual Physical  Fitness  Tests  in  Taiwanese  Youth  Aged  918  Years .”  International Journal of Pediatric Obesity 5(5): 404–11.
Hunt,  Linda  P.  et  al,  2011.  “ Blood  Pressure  in  Children  in  Relation  to  Relative Body  Fat  Composition  and  Cardio-Respiratory  Fitness .”  International Journal of Pediatric Obesity 6(3–4): 275–84. http://informahealthcare.com/doi/abs/10.3109/17477166.2011.583655.
Liao,  Yung  et  al,  2013.  “ Associations  between  Health-Related  Physical  Fitness and Obesity in Taiwanese Youth .” Journal of Sports Sciences 31(16): 1797– 1804.
Nelson,  J  K,  S  H  Yoon,  and  K  R  Nelson,  1991.  “ A  Field  Test  for  Upper  Body Strength  and  Endurance .”  Research  quarterly  for  exercise  and  sport  62(4):
436–41. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1780568.
Olawale,  Onagbiye  S.,  Mulubwa  Mwila,  Young  M.E.  Marie,  and  Toriola  A.
Lamina,  2017.  “ Relationship  between  Cardiorespiratory  Fitness  and Anthropometric  Variables  among  School-Going  Adolescents  in  Nigeria .” The Anthropologist 29(1): 65–72. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/09720073.2017.1351514. Ortega, F. B., J. R. Ruiz, M. J. Castillo, and M. Sjöström, 2008. “ Physical Fitness in Childhood and Adolescence: A Powerful Marker of Health .” International Journal of Obesity 32(1): 1–11.
Ramsbottom,  R.,  J.  Currie,  and  M.  Gilder,  2010.  “ Relationships  between Components  of  Physical  Activity,  Cardiorespiratory  Fitness,  Cardiac Autonomic  Health,  and  Brain-Derived  Neurotrophic  Factor .”  Journal  of Sports Sciences 28(8): 843–49.
Sadhan,  Berry,  Shyamal  Koley,  and  Jaspal  Singh  Sandhu,  2007.  “ Relationship Between Cardiorespiratory Fitness , Body Composition and Blood Pressure in  Punjabi  Collegiate  Population .”  Journal  of  Human  Ecology  22(3):  215– 19.
Widiastuti, 2011. Tes Dan Pengukuran Olahraga . Jakarta: Bumi Timur Jaya.