## Journal of Bionursing
2023, VOL.5, NO.2, 213-220
Nomophobia Sebagai Determinan Kualitas Tidur Mahasiswa Keperawatan
1 Irnanda Naufal Riandi, 2 Wastu Adi Mulyono, 3 Hasby Pri Choiruna
1, Mahasiswa Program Studi Keperawatan FIKES Universitas Jenderal Soedirman
2,3 Laboratorium Keperawatan Dasar dan Dasar Keperawatan FIKES Universitas Jenderal Soedirman
1 Corespondence Author:  irnandanaufal@gmail.com
KEYWORDS Nomophobia, quality of life, sleep, student,
.

## PENDAHULUAN
Tidur  adalah  kondisi  berulang  ketika manusia  mengalami  penurunan  kesadaran, metabolisme,  dan kepekaan terhadap  rangsang dari  luar  yang  digunakan  tubuh  untuk  mengisi kembali energinya sehingga saat terbangun siap beraktivitas  secara  optimal  (Potter  et  al.  2016). Masalah tidur saat ini menjadi  perhatian  karena dari durasi nomal tidur delapan jam, 35% orang dewasa di Amerika mengaku tidur kurang dari 7 jam  setiap  hari  dan  setengah  warga  Amerika mengatakan mengantuk saat beraktivitas sehari- hari (Suni & Truong 2022; Wilkinson et al. 2016).
Masalah tidur ini juga terjadi di lingkungan
akademik,  salah  satunya  pada  mahasiswa. Sebuah  penelitian  dilakukan  untuk  mengetahui kualitas tidur mahasiswa keperawatan didapatkan 66% dari 242 mahasiswa keperawatan Public University Amerika, 82% dari 197  mahasiswa  keperawatan  Universitas  Riau memiliki  kualitas  tidur  yang  buruk  (Sarfriyanda, Karim & Dewi 2015; Zhang, Peters & Bradstreet 2018). Kualitas tidur  dipengaruhi  oleh  beberapa faktor  diantaranya  yaitu  penggunaan  gawai, aktivitas  fisik, nomophobia, dan  usia.  Studi pendahuluan dilakukan kepada sepuluh mahasiswa  Jurusan  Keperawatan  Unsoed angkatan  2019  dan  ditemukan  keseluruhan responden  memiliki  kualitas  tidur  yang  buruk

## ABSTRACT
Background.  Sleep  is  a  basic  human  need  that  has  to  be  fulfilled  as  a  fundamental  of physiological part, but mostly need of sleep not fulfil enough and have a bad sleep quality. There  are  numerous  factors  that  affect  someone  sleep  quality,  those  are  age,  gadget, nomophobia, and physical activity. This research purposed to predict the most influential variable of sleep quality among nursing students.
Methods. This cross-sectional study aimed to predict the influential variable that affect sleep quality  among  nursing  students.  Regression  analysis  to  80  respondents  that  selected  by simple  random  sampling  from students’ batch  2019,  2020,  2021,  and  2022  had  done  to examine the determinant of sleep quality nursing students.
Results. From four predictors that used in this research, only nomophobia (p=0,001) which had a significant correlation to sleep quality by partial t  test. Simultaneous F test indicated that all variable were significantly correlated with sleep quality (p=0,004) and coefficient determination  18,1%  .  Simple  linear  regression  with  nomophobia  and  sleep  quality  get significant result (p=0,001) and coefficient determination 0,171. Conclusion. Nomophobia is a determinant variable of sleep quality among nursing academic community. Sleep problem among nursing students around a fifth affected by nomophobia. It is suggested to nursing student aware of their anxiety to gadget because it might help for better sleep quality.
dengan dominasi masalah pada durasi tidur < 8 jam dan gangguan tidur seperti tidak bisa terlelap dalam waktu < 30 menit, terbangun pada tengah malam,  perlu  untuk  ke  kamar  mandi,  dan disfungsi aktivitas di siang hari.
Kualitas tidur yang buruk memiliki dampak negatif,  sebagaimana  yang  kita  ketahui  bahwa tidur  adalah  kebutuhan  fisiologis  dasar kebutuhan  manusia  dalam  piramida  Maslow (Wilkinson et al. 2016). Hal ini menjadi cukup ironi karena  mahasiswa  keperawatan  yang  akan menjadi  perawat  perlu  untuk  membantu memenuhi  kebutuhan  dasar  manusia  sebagai pemberi  layanan  kesehatan,  namun  di  sisi  lain memiliki  masalah  dalam  memenuhi  kebutuhan dasar  dirinya  berupa  kualitas  tidur  yang  buruk. Penelitian  ini  ditujukan  untuk  mengetahui  faktor apa  yang  menjadi  determinan  kualitas  tidur mahasiswa  keperawatan  agar  nantinya  dapat menjadi  bahan  evaluasi  dalam  memenuhi kebutuhan dasar diri dan orang lain.

## METODE PENELITIAN
Penelitian  ini  menggunakan  pendekatan cross  sectional dengan  metode  analitik  untuk menguji faktor yang paling memengaruhi kualitas tidur  mahasiswa  keperawatan.  Sampel  pada penelitian  ini  berjumlah  80  orang,  terdiri  dari mahasiswa  keperawatan  angkatan  2019,  2020, 2021, dan 2022 yang dipilih secara acak.
Analisis  data  pada  penelitian  ini menggunakan  analisis  multivariat.  Analisis multivariat menggunakan regresi linier berganda
dan  sederhana.  Analisis  regresi  linier  berganda dilakukan  menggunakan  uji t parsial  dan  uji F simultan. Uji t parsial dilakukan untuk mengetahui signifikansi  hubungan  antar  masing-masing variabel  bebas  dan  terikat.  Uji F simultan dilakukan untuk mengetahui signifikansi hubungan  antara  variabel  bebas  dan  terikat secara  bersama-sama.  Koefisien  determinasi atau R 2 digunakan  untuk  mengetahui  besarnya prediksi  yang  diberikan  variabel  bebas  secara bersama-sama  dalam  memengaruhi  variabel terikat. Analisis regresi linier sederhana dilakukan untuk  melihat  besarnya  determinasi  variabel bebas yang memiliki hubungan secara signifikan dengan  variabel  terikat  dan  memprediksi besarnya  perubahan  yang  dapat  diberikan variabel bebas tersebut terhadap variabel terikat (Basuki 2016; Bawono & Shina 2018).

## HASIL DAN PEMBAHASAN

## Hasil

## Karakteristik Responden
Responden merupakan mahasiswa jurusan keperawatan FIKES Universitas Jenderal Soedirman  sejumlah  80  orang.  Usia  rata  rata responden adalah 19,39 tahun. Mereka termasuk pengguna  gawai  yang  rendah,  dengan nomophobia  yang  sedang,  tetapi  memiliki kualitas tidur yang buruk (tabel 1)
Hubungan  Usia,  Penggunaan  Gawai, Nomopobia, dan Aktivitas FIsik terhadap Kualitas TIdur
Tabel  2  menunjukan  hasil  uji t pada  uji regresi  secara  parsial  setiap  predictor  terhadap kualitas  tidur  yang  dimiliki  mahasiswa.  Hasil dinyatakan signifikan apabila nilai p memiliki hasil <0,05.  Hasil  dalam  penelitian  ini  menunjukan nomophobia  memiliki  nilai  0,001  sehingga memiliki  hasil  yang  signifikan,  sedangkan  untuk variabel  lain  memiliki  nilai  >0,05  sehingga  tidak memiliki hubungan yang signifikan.

## Nomopobhia sebagai Prediktor utama Kualitas Tidur Mahasiswa
Tabel 3 memperlihatkan hasil regresi linier berganda dan sederhana. Hasilnya, pada analisis regresi linier  berganda menunjukan  nilai  p<0,05 dan R 2 sebesar 0,181. Hasil analisis regresi linier sederhana pada variabel nomophobia menunjukan p<0,05 dan R 2 sebesar 0,171. Pada hasil  analisis  regresi  linier  berganda  secara simultan  dan  sederhana  menunjukan  terdapat hubungan yang signifikan antara variabel bebas dan terikat.
Pembahasan Hubungan Usia, Aktivitas Fisik, Penggunaan Gawai, dan Nomophobia Terhadap Kualitas Tidur Secara Parsial
Uji  regresi  linier  berganda  secara  parsial menggunakan  uji t menunjukan  hasil  variabel usia, penggunaan gawai, dan aktivitas fisik tidak memiliki hubungan yang signifikan pada kualitas tidur  dengan  nilai p >0,05. Usia responden  pada penelitian  ini  memiliki  tuntutan  dan  tanggung jawab  yang  relatif  serupa  ( p =0,408; t =0,831). Dengan dunia yang sudah serba terbuka seperti sekarang,  setiap  orang  memiliki  tuntutan  yang sama  untuk  terus  mampu  berkorelasi  dengan perkembangan global. Populasi dalam penelitian ini menurut (Potter et al. 2016) berada pada usia remaja  dan  dewasa  muda,  kedua  kategori  ini memiliki  kemiripian  pada  hal  tingginya  tuntutan dan  kegiatan  yang  perlu  dilakukan  sebagai tanggung  jawab  maupun  kepentingan  pribadi, serta  persepsi  kurangnya  waktu  yang  dimiliki.
Tabel 2. Pengaruh Prediktor yang Diteliti terhadap Kualitas Tidur Prediktor t p Usia 0,831 0,408 Penggunaan gawai 0,495 0,622 Nomophobia 3,861 0,001 Aktivitas fisik 0,214 0,831
Tabel 1. Karakteristik Responden Karakteristik Mean (SD) n Persen Usia 19,39 (1,32) Penggunaan Gawai, Tinggi 12 15,0 Rendah 68 85,0 Nomophobia Ringan 1 1,3 Sedang 68 85,0 Berat 11 13,8 Kualitas Tidur Baik 16 20,0 Buruk 64 80,0 Aktivitas Fisik Ringan 24 30.0 Sedang 26 32.5 Berat 30 37.5
Tuntutan  yang  sama  pada  segala  jenis  usia  ini menyebabkan usia tidak memiliki hubungan yang signifikan  dengan  kualitas  tidur.  Penelitian lainnya  oleh  Annisa  et  al  (2021)  menyatakan populasi  yang  cenderung  homogen  menjadi penyebab  tidak  signifikannya  sebuah  variabel, dalam  penelitian  ini  usia  dari  responden  sangat dominan pada usia 17-21 tahun.
Mobilisasi  yang  lebih  bebas  saat  ini menyebabkan  tingginya  tingkat  aktivitas  fisik responden pada penelitian ini ( p =0,831 ; t =0,214).
Namun,  persepsi  tentang  aktivitas  fisik  masih perlu  digali  lebih  dalam  lagi  untuk  mengetahui aktivitas  seperti  apa  yang  dilakukan  oleh responden,  karena  aktivitas  yang  terlalu  berat dapat  menimbulkan  stress  akan  menyebabkan kualitas  tidur  justru  memburuk.  Wang  &  Boros (2021) menyatakan aktivitas fisik dapat memiliki pengaruh  terhadap  kualitas  tidur  apabila dilakukan  dengan  variasi  aktivitas  fisik  yang sesuai dan beragam seperti kombinasi olahraga yang tepat atau berbagai kegiatan lainnya. Dalam penelitian  ini  mungkin  ada  keterbatasan  dalam variasi  tersebut  sehingga  aktivitas  fisik  yang dilakukan  responden  tidak  tepat  sehingga  tidak
memiliki hubungan dengan kualitas tidur.
Penelitian  sebelumnya  oleh  Annisa  et  al (2021)  mendapatkan  hasil  tidak  terdapat hubungan  signifikan  antara  aktivitas  fisik  dan kualitas  tidur.  Penelitian  lainnya  oleh  Saat  et  al (2020)  menunjukan  hasil  yang  serupa  dengan tingkat aktivitas fisik didominasi kategori sedang dan  berat  serta  rata  rata  kualitas  tidur  berkisar antara  4,22-7,39  memiliki  hubungan  yang  tidak signifikan.  Penelitian  Baso,  Langi  &  Sekeon (2018)  serta  Nina,  Kalesaran  &  Langi  (2018) menunjukan hasil yang berbeda bahwa aktivitas fisik  memiliki  hubungan  yang  signifikan  dengan kualitas tidur. Hal ini terjadi karena aktivitas fisik yang dilakukan mungkin aktivitas yang bervariasi dan  menimbulkan  efek  yang  menyenangkan sehingga  efek  kepada  kualitas  tidur  cenderung lebih baik.
Penggunaan  gawai  yang  tinggi  ( p =0,422 ; t =0,695) dengan rata-rata penggunaan lebih dari 7  jam  sehari,  bahkan  nilai  maksimal  960  menit atau  16  jam  sehari,  membuat  sulit  lepasnya manusia dari gawai dalam kehidupan sehari-hari. Di zaman ini, gawai dan manusia sudah sangat erat hubungannya, bahkan mungkin manusia dan
Tabel 2. Analisis Regresi Linier Berganda Secara Simultan dan Regresi Linier Sederhana
Prediktor Efek F p R 2 Usia, penggunaan gawai, nomophobia , dan aktivitas fisik *) Kualitas tidur 4,135 0,004 0,181 Nomophobia **) Kualitas tidur 16,136 0,001 0,171
*) Model regresi 1, analisis regresi linier berganda secara simultan **) Model regresi 2, analisis regresi linier sederhana
gawainya  sudah  menjadi  satu  kesatuan.  Hasil dari penelitian ini menunjukan penggunaan gawai dan  kualitas  tidur  tidak  berhubungan  secara signifikan.  Hal  ini  mungkin  disebabkan  karena meningkatnya  resistensi  dan  anggapan  bahwa gawai  adalah  kebutuhan  pokok  yang  sangat penting dalam menunjang kehidupan. Yildirim & Correia  (2015)  menyatakan  dalam  tulisannya bahwa  gawai  bukan  hanya  media  sarana informasi,  namun  menjadi  sarana  pemenuhan kebutuhan.
Variabel nomophobia pada  penelitian  ini memiliki  hubungan  yang  signifikan  dengan kualitas  tidur  (p=0,001  ; t =3,861).  Hal  ini  sesuai dengan  penelitian  sebelumnya  yang  dilakukan oleh  Kurnia,  Satiadarma  &  Wati  (2021) menunjukan  nilai p =0,013  dan r =0,145.  Pada penelitian  tersebut  menyatakan,  kecemasan yang  terjadi  akibat  ketidakmampuan  seseorang menggunakan  gawai  menyebabkan  kurangnya kualitas tidur seseorang.
Penggunaan  gawai  dan nomophobia adalah  dua  hal  yang  mirip,  namun  penggunaan gawai  hanya  berfokus  pada  durasi  penggunaan gawai  dalam  sehari,  sedangkan nomophobia adalah bentuk kecemasan terhadap ketidakmampuan  seseorang  dalam  mengakses gawai  yang  memiliki  efek  akan  mengganggu aspek  aspek  lainnya  dalam  kehidupan (Rodríguez-García,  Belmonte  &  Moreno- Guerrero  2020).  Seseorang  mungkin  masuk  ke dalam  kategori  penggunaan  gawai  berlebih
karena saat ini gawai dibutuhkan dihampir setiap sendi  kehidupan  manusia,  namun  belum  tentu mengalami nomophobia , hal ini yang menjadikan penggunaan  gawai  tidak  berkorelasi  terhadap kualitas  tidur  sedangkan nomophobia memiliki hubungan yang signifikan dengan kualitas tidur.
Faktor yang Paling Memengaruhi Kualitas Tidur Mahasiswa Keperawatan
Tujuan  penelitian  ini  yaitu  untuk mengetahui  faktor  yang  paling  memengaruhi kualitas  tidur  mahasiswa  keperawatan.  Hasil yang didapatkan yaitu variabel usia, penggunaan gawai, nomophobia, dan  aktivitas  fisik  secara simultan melalui uji F memiliki nilai p =0,004. Hal ini berarti usia, penggunaan gawai, nomophobia , dan aktivitas fisik secara bersama-sama memiliki hubungan yang signifikan  dengan kualitas tidur. Nilai R 2 atau  koefisien  determinasi  pada penelitian  ini  secara  simultan  sebesar  0,181. Bawono  &  Shina  (2018)  menyatakan  koefisien determinasi  dapat  dikonversikan  dalam  bentuk persentase.  Maka  dapat  diartikan  bahwa  usia, penggunaan  gawai, nomophobia ,  dan  aktivitas fisik secara bersama-sama mampu memprediksi sebesar  18,1%  kualitas  tidur  mahasiswa keperawatan.
Basuki  (2016)  menyatakan  bahwa  hasil regresi  secara  simultan  yang  menunjukan  hasil signifikan  belum  tentu  akan  menghasilkan kesimpulan yang sama pada uji t parsial. Hal ini terbukti bahwa secara simultan usia, penggunaan  gawai, nomophobia ,  dan  aktivitas
fisik memiliki hubungan yang signifikan terhadap kualitas  tidur  namun  secara  parsial  hanya nomophobia yang memiliki hasil yang signifikan.
Penelitian yang dilakukan oleh Annisa et al (2021)  menunjukan  bahwa  kecemasan  secara umum merupakan faktor yang paling berpengaruh pada kualitas tidur dengan prediksi seseorang  dengan  gangguan  kecemasan berisiko  5,55  kali  memiliki  kualitas  tidur  buruk dibandingkan  dengan  seseorang  yang  tidak mengalami  gangguan  kecemasan.  Penelitian lainnya  dilakukan  oleh  Mengi,  Singh  &  Gupta (2017)  menunjukan  terdapat  hubungan  yang signifikan  antara nomophobia dan  kualitas  tidur dengan semakin meningkatnya skor nomophobia maka  semakin  buruk  juga  kualitas  tidurnya. Penelitian selanjutnya menunjukan bahwa tingkat nomophobia berpengaruh  pada  buruknya kualitas tidur, hal ini terjadi akibat cahaya terang yang  diberikan  gawai  membuat  irama  sirkadian yang  tidak  beraturan  dimalam  hari  sehingga mengganggu  kualitas  tidur  (Copaja-Corzo  et  al. 2022). Penelitian berikutnya oleh Teker & Yakşi (2021)  menunjukan  bahwa  seseorang  dengan nomophobia memiliki  risiko  tiga  kali  mengalami kualitas  tidur  buruk  dibandingkan  yang  tidak mengalami nomophobia.
Uji  regresi  sederhana  dengan  variabel nomophobia dan  kualitas  tidur  dilakukan  untuk mengetahui seberapa besar pengaruh nomophobia terhadap  kualitas  tidur  mahasiswa keperawatan.  Hasilnya  nilai p =0,001  dan  nilai
R 2 =0,171. Hal ini menunjukan bahwa nomophobia memiliki  hubungan  yang  signifikan dengan  kualitas  tidur  dan  mampu  memprediksi kualitas  tidur  sivitas  akademika  keperawatan sebesar 17,1%. Hasil R 2 secara simultan bernilai 18,1%, sedangkan hasil selisih R 2 antara analisis regresi  sederhana  dengan  regresi  berganda adalah  1%.  Basuki  (2016)  menyatakan perubahan  nilai  variabel  terikat  pada  model regresi  linier  dipengaruhi  akumulasi  perubahan nilai  variabel  bebasnya,  maka  selisih  dari koefisien determinasi regresi linier berganda dan sederhana  dapat  menjadi  nilai  determinasi variabel  lainnya.  Dapat  dikatakan  bahwa  usia, penggunaan gawai, dan aktivitas fisik memprediksi 1% kualitas tidur sivitas akademika keperawatan.
Meski  sudah  mampu  memprediksi  18,1% variabel yang memengaruhi kualitas tidur, namun masih  terdapat  lebih  dari  80%  faktor  lain  yang memengaruhi kualitas tidur. Beberapa penelitian menunjukan mungkin faktor lain tersebut adalah kecemasan, intake kafein,  tingkat  stress, kebiasaan merokok dan pola nutrisi (Annisa et al. 2021; Khan et al. 2016; Wang & Bíró 2021).

## KETERBATASAN PENELITIAN
Penelitian  ini  memiliki  keterbatasan karena peneliti tidak melakukan observasi secara langsung  terutama  pada  aktivitas  fisik  sehingga tidak  mengetahui  variasi  aktivitas  fisik  yang dilakukan  seperti  responden  seperti  apa,  hanya berfokus  pada  durasi  dan  waktu  saja.  Variabel
yang  dibahas  pada  penelitian  ini  terbatas  pada empat variabel saja.

## SIMPULAN DAN SARAN
Nomophobia merupakan determinan variabel dari  kualitas  tidur  mahasiswa keperawatan.  Masalah  penurunan  kualitas  tidur yang  terjadi  pada  mahasiswa  keperawatan sekitar  seperlima  diantaranya  diakibatkan  oleh nomophobia .
Diharapkan kepada mahasiswa keperawatan dapat
memperhatikan kecemasannya  saat  menggunakan  gawai sehingga  dapat  meningkatkan  kualitas  tidurnya. Intitusi  pendidikan  dapat  memperhatikan penggunaan  gawai  mahasiswanya  dengan memberikan  edukasi  atau  yang  lainnya  terkait dengan nomophobia sehingga dapat meningkatkan  kualitas  tidur  mahasiswa,  serta penelitia  selanjutnya  dapat  mengembangkan variabel  lain  seperti  tingkat  stress,  kebiasaan mengkonsumsi  kopi,  dan  lain  sebagainya sehingga  perbandingan  dengan nomophobia dapat terlihat dan signifikan.

## DAFTAR PUSTAKA
Annisa,  S.R.,  Hardy,  F.R.,  Pristya,  T.Y.R.  & Pulungan, R.M. 2021, ‘Determinan kualitas tidur selama pembelajaran jarak jauh pada Mahasiswa Kesehatan’, Jurnal Kesehatan Masyarakat Khatulistiwa , vol. 9, no. 3, pp.
183 – 94.
Baso, M.C., Langi, F.L.F.. & Sekeon, S.A.. 2018,
‘Hubungan  antara  aktivitas  fisik  dengan kualitas tidur pada Remaja di SMA Negeri 9 Manado’, Kesmas , vol. 7, no. 5, pp. 5 – 10. Basuki,  A.T.  2016, Pengantar  Ekonometrika , Danisa Media, Sleman.
Bawono, A. & Shina, A.F.I.  2018, Ekonometrika Terapan Untuk Ekonomi dan Bisnis Islam ,
Lembaga  Penelitian  dan  Pengabdian kepada Masyarakat (LP2M) IAIN Salatiga, Salatiga.
Copaja-Corzo, C., Miranda-Chavez, B., Vizcarra-
Jiménez, D., Hueda-Zavaleta, M., Rivarola-Hidalgo, M., Parihuana-
Travezaño,  E.G.  &  Taype-Rondan,  A.
2022,  ‘Sleep  Disorders  and  Their Associated  Factors  during  the  COVID-19 Pandemic:  Data  from  Peruvian  Medical Students’, Medicina (Lithuania) , vol. 58, no. 10, pp. 1 – 10.
Khan,  F.,  Haroon,  H.,  Murtaza,  H.  &  Anwar,  E.
2016,  ‘Determinants  of  Sleep  Quality among  Undergraduate  Students  of Universities  of  Karachi’, Annals  of Psychophysiology , vol. 3, no. 1, pp. 04 – 13. Kurnia, E.A., Satiadarma, M.P. & Wati, L. 2021,
‘The  Relationship  Between  Nomophobia and  Poorer  Sleep  Among  College Students’, Proceedings of the International Conference  on  Economics,  Business, Social,  and  Humanities  (ICEBSH  2021) , vol. 570, pp. 1254 – 61.
Mengi,  A.,  Singh,  A.  &  Gupta,  I.  2017,  ‘An
institution ‑ based  study  to  assess  the prevalence of Nomophobia and its related impact  among  medical  students  in Southern  Haryana,  India ’ , Journal  of Family Medicine and Primary Care , vol. 6,
no. 2, pp. 169 – 70.
Nina,  N.,  Kalesaran,  A.F.C.  &  Langi,  F.L.F.G.
2018,  ‘Hubungan  antara  aktivitas  fisik dengan  kualitas  tidur  pada  Masyarakat pesisir  Kota  Manado’, Jurnal  Kesehatan Masyarakat  Universitas  Sam  Ratulangi ,
vol. 7, no. 4.
Potter,  P.A.,  Perry,  A.G.,  Stockert,  P.A.  &  Hall,
A.M. 2016, Fundamental of Nursing Eight Edition , Elsevier . Rodríguez-García,  A.M.,  Belmonte,  J.L.  &
Moreno-Guerrero,
A.J. 2020,
‘Nomophobia: An individual’s growing fear of  being  without  a  smartphone — a systematic  literature  rev iew’, International Journal  of  Environmental  Research  and Public Health , vol. 17, no. 2.
Saat, Hanawi, Chan, Teh, Aznan & Zulkefli 2020,
‘Sleep Quality among University Students:
Associations between Demographic
Factors  and  Physical  Activity  Level’, International  Journal  of  Pharmaceutical Research & Allied Sciences , vol. 9, no. 3, pp. 57 – 65.
Sarfriyanda,  J.,  Karim,  D.  &  Dewi,  A.P.  2015,
‘Hubungan  antara  kualitas  tidur  dan kuantitas  tidur  dengan  prestasi  belajar
mahasiswa’, Jurnal Online Mahasiswa , vol. 2, no. 2, pp. 1178 – 85.
Suni,  E.  &  Truong,  K.  2022,  ‘Sleep  Statistics’,
Sleep  Foundation ,  viewed  20  October 2022,
<https://www.sleepfoundation.org/how- sleep-works/sleep-facts-statistics>.
Teker, A.G. & Yakşi, N. 2021, ‘Factors Affecting Sleep Quality in High School Students and its Relationship with Nomophobia’, Journal of Turkish Sleep Medicine , vol. 8, no. 3, pp.
216 – 21.
Wang, F. & Bíró, É. 2021, ‘Determinants of sleep
quality  in  college  students:  A  literature review’, Explore , vol. 17, no. 2, pp. 170 – 7.
Wang, F. & Boros, S. 2021, ‘The effect of physical activity  on  sleep  quality:  a  systematic review’, European Journal of Physiotherapy , vol. 23, no. 1, pp. 11 – 8.
Wilkinson, J., Treas, L., Barnett, K. & Smith, M. 2016, Fundamentals  of  Nursing ,  Third Edit., F. A Davis Company, Philadelphia.
Yildirim, C. & Correia, A.P.  2015, ‘Exploring the dimensions  of  nomophobia:  Development and  validation  of  a  self-reported questionnaire’, Computers  in  Human Behavior , vol. 49, no. August, pp. 130 – 7.
Zhang,  Y.,  Peters,  A.  &  Bradstreet,  J.  2018,
‘Relationships among sleep quality, coping styles, and depressive  symptoms  among  college  nursing students:  A  multiple  mediator  model ’, Journal  of Professional Nursing , vol. 34, no. 4, pp. 320 – 5.