## REVIEW ARTICLE : AROMATERAPI SEBAGAI TERAPI STRES DAN GANGGUAN KECEMASAN
Adinda Khansa Sundara*, Bintang Larasati, Dewi Sheyka Meli, Dheandra Mariska Wibowo, Fitri Nurulliza Utami, Silky Maulina, Yuliana Latifah, Neni Sri Gunarti
Fakultas Farmasi, Universitas Buana Perjuangan Karawang, Karawang, Jawa Barat, Indonesia *Penulis Korespondensi : fm18.adindasundara@mhs.ubpkarawang.ac.id

## Abstrak
Stres dan kecemasan merupakan salah satu gangguan jiwa yang masih menjadi permasalahan di Indonesia. Stres  dan  kecemasan  bisa  dialami  oleh  siapapun  yang  dapat  dipicu  oleh  kondisi  tertentu.  Pengobatan aromaterapi  menjadi  alternatif  untuk  mengurangi  tingkat  stres  dan  kecemasan.  Aromaterapi  merupakan terapi  yang  menggunakan  minyak  esensial  sebagai  agen  utama.  Tujuan  dari  penelitian  ini  adalah  untuk mengetahui minyak esensial apa saja yang dapat menurunkan tingkat stres dan kecemasan pada berbagai kondisi pasien. Metode yang digunakan yaitu studi literatur review yang terdiri dari 16 jurnal dan artikel yang berasal dari situs pencarian online. Hasil dari  penelitian menujukkan bahwa minyak esensial yang berasal dari tanaman lavender ( Lavandula angustifolia) , buah jeruk bergamot ( Citrus bergamia Risso et Poiteau) ,  buah  lemon  ( Citrus  limon  (L.)  Burm.  F) dan  pepermin  ( Mentha  piperita L.),  bunga  kamomil ( Matricaria Chamomilla L) , bunga kenanga ( Cananga Odorata (ylang-ylang)) , daun sereh ( Cymbopogon ciratus (DC.) , buah jeruk pahit ( Citrus aurantium (L.) , dan tanaman rosemary ( Rosemarinus officinalis L.) dapat digunakan untuk mengurangi tingkat stres dan kecemasan yang dipicu oleh kondisi tertentu.
Kata kunci : Stres, Gangguan Kecemasan, Aromaterapi, Minyak Esensial

## Abstract
Stress and anxiety are one of the mental disorders that are still a problem in Indonesia. Stress and anxiety can  be  experienced  by  anyone  that  can  be  caused  by  certain  conditions.  Aromatherapy  treatment is  an alternative to reduce stress and anxiety levels. Aromatherapy is a therapy that uses essential oils as the main agent. The purpose of this study was to determine which essential oils can reduce stress and anxiety levels in various patient conditions. The method used in this research was a literature review study consist of 16 article from online search site . The results of the study showed that essential oils  from lavender (Lavandula angustifolia), bergamot orange (Citrus bergamia Risso et Poiteau), lemon (Citrus limon (L.) Burm. F), peppermint (Mentha piperita L.), chamomile (Matricaria Chamomilla L), ylang flower (Cananga Odorata (ylang-ylang)), lemongrass (Cymbopogon ciratus (DC.), bitter orange (Citrus aurantium (L.), and rosemary (Rosemarinus officinalis L.) can be used to reduce stress and anxiety levels caused by certain conditions.

## Keywords: Stress, Anxiety Disorder, Aromatherapy, Essential Oil

## PENDAHULUAN
Salah  satu  permasalahan  serius  dalam  bidang kesehatan di Indonesia yaitu gangguan jiwa. Berdasarkan data Riset Kesehatan Dasar  pada tahun 2013, 1 sampai 2 orang  dari  1.000  penduduk  di  Indonesia  mengalami gangguan  jiwa  berat.  Beberapa  penyebab  seseorang mengalami  gangguan  kejiwaan  yaitu  stres  dan kecemasan (Hendrawati et al ., 2021).
Stres merupakan salah satu keadaan yang mengacu kepada  psikologi,  fisiologi  dan  ketegangan  fisik  yang dirasakan ketika dihadapkan pada lingkungan yang sulit untuk  beradaptasi.  Stres  juga  merupakan  reaksi  dalam dan  luar  tubuh  manusia  yang  menyebabkan  kesehatan menurun  bahkan  hingga  menyebabkan  suatu  penyakit
(Ansori dan Martiana, 2017). Stres yang berkepanjangan dapat menyebabkan penyakit fisik, sedangkan untuk stres akut  dapat  menyebabkan  gangguan  kecemasan  (Hur et al ., 2014). Menurut Arbi dan Ambarini (2018),  Faktor- faktor  yang  menyebabkan  stres    diantaranya  yaitu gangguan  struktur  dan  fungsi  jaringan  organ  maupun sistemik yang menimbulkan fungsi tubuh yang abnormal. Gangguan  kecemasan  merupakan  suatu  hal  yang  wajar yang dapat dialami oleh siapapun, namun dapat menjadi masalah  yang  serius  jika  terjadi  secara  terus  menerus (Oktapiani dan Putri, 2018). Kecemasan dapat diartikan sebagai  perasaan  takut  seseorang  akan  hal  yang  akan datang serta kurang menyenangkan, kecemasan disebabkan oleh terlalu banyak hal yang dipikirkan dan kurang dipahami yang ditandai dengan gejala fisiologis.
Gejala  kecemasan  yang  menetap  dan  berlangsung berulang-ulang  dalam  jangka  waktu  yang  lama  sangat mengganggu  ketentraman  hidup  seseorang  (Darmojo, 2009). Kecemasan dapat menyerang pada kondisi apapun dan  tidak  memandang  usia  baik  pada  remaja  maupun pada lansia.
Pada individu yang mengalami stres dan gangguan kecemasan yang berkepanjangan  akan timbul gejala fisik dan  psikologis  seperti  sakit  kepala,  sakit  lambung, jantung berdebar, gangguan tidur, mudah lelah, gelisah, kurang  konsentrasi,  mudah  marah  dan  bersikap  agresif (Hendrawati et al. , 2021). Aromaterapi menjadi alternatif yang bisa digunakan untuk mengurangi tingkat stres dan kecemasan pada beberapa kondisi pasien.
Aromaterapi berasal dari kata “aroma” yang artinya adalah wewangian atau bau dan “terapi” artinya adalah pengobatan  (Ali et  al .,  2015).  Aromaterapi  merupakan salah satu pengobatan komplementer yang menggunakan minyak  esensial  sebagai  agen  terapi  utama.  Minyak esensial  diperoleh  dari  hasil  ekstraksi  bunga,  daun, batang, buah, akar, dan juga dari resin. Minyak esensial sebagai aromaterapi digunakan melalui inhalasi dan atau rute topikal. Saat dihirup, minyak esensial bekerja di otak dan sistem saraf melalui stimulus dari saraf penciuman. Respon ini akan merangsang produksi masa penghantar saraf  otak  ( neurotransmitter )  yang  berkaitan  dengan pemulihan kondisi psikis seperti emosi, perasaan, pikiran dan keinginan (Agustina et al ., 2019).
Review  artikel  kali  ini  akan  memaparkan penggunaan  aromaterapi  pada  keadaan  pasien  dengan kondisi  tertentu  menggunakan  jenis  minyak  esensial yang beragam.

## METODE PENELITIAN
Penelitian  ini  menggunakan  metode  deskriptif dengan  bentuk  literature  review.  Identifikasi,  evaluasi dan  interpretasi  dilakukan  terhadap  semua  hasil penelitian  tertentu  berdasarkan  topik  yang  dipilih  yaitu terkait dengan aromaterapi. Pengumpulan dan pencarian data  yang  digunakan  dalam  penelitian  yaitu  data sekunder  yang  diperoleh  dari  database  media  online seperti Google dan  situs  jurnal  seperti Google  Scholar , Researchgate, dan PubMed .  Adapun  kata  kunci  yang digunakan  yaitu  “Aromaterapi  Stres  dan  Kecemasan”. Berdasarkan  kriteria  inklusi  dan  eksklusi,  serta  hasil seleksi  dipilih 16  literatur yang  memenuhi  kriteria  dari tahun 2012-2021.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Aromaterapi  merupakan  terapi  sebagai  alternatif pengobatan  dan  perawatan  tubuh  yang  umumnya menggunakan  sari  tumbuhan  aromatik  (Tricintia et  al. , 2017).  Terapi  aromaterapi  bisa  dilakukan  dengan berbagai  cara  salah  satunya  yang  paling  banyak dilakukan  yaitu  inhalasi  atau  dihirup  dengan  cara meneteskan  6  tetes  aromaterapi  pada  kapas,  kemudian diletakkan di depan hidung dengan jarak 2 cm selama 4
menit.  Dalam  proses  inhalasi  tersebut  aromaterapi melepaskan beberapa molekul ke udara dalam bentuk uap air  yang  mengandung  komponen  kimia.  Uap  tersebut akan terhirup kemudian akan diserap oleh tubuh melalui hidung dan paru-paru lalu akan masuk ke aliran darah dan sistem limbik otak yang bertanggungjawab dalam sistem integrasi, ekspresi perasaan, belajar, ingatan, emosi serta rangsangan fisik untuk merelaksasikannya (Pertiwi et al ., 2016)
Berikut  merupakan  minyak  esensial  yang  dapat digunakan  sebagai  aromaterapi  untuk  menurunkan tingkat  stress  dan  kecemasan  pada  beberapa  kondisi pasien.

## Lavandula angustifolia
Lavender  berasal  dari  famili Laminaceace yang banyak  dimanfaatkan  sebagai  minyak  aromaterapi sebagai terapi untuk merelaksasi otot, penenang serta anti kontraksi  melalui  sistem  saraf  (M.  Kamalifard et  al ., 2016).  Salah  satu  kandungan  minyak  esensial  lavender didominasi oleh linalool (18-48%) dan linalyl acetate (1- 36%).  Linalool  dan  linalyl  asetat  oil  merupakan kandungan  yang  mampu  merelaksasi  atau  melemaskan sistem  kerja  urat-urat  syaraf  dan  otot-otot  yang  tegang. Linalool  dapat  memberikan  efek  penenang  dan  linalyl asetat  berfungsi  sebagai  obat  penghilang  rasa  sakit  dan dapat meningkatkan euforia. Penggunaan dua kandungan ini  dapat  mengurangi  kecemasan,  gangguan  pola  tidur, stres, meningkatkan perasaan kesejahteraan, mendukung kewaspadaan mental serta menekan agresi (Dewi, 2013).
Telah  dibuktikan  pada  beberapa  penelitian  bahwa minyak  esensial  lavender  dapat  memberikan  efek relaksasi. Linalool dan linalyl yang terkandung didalam minyak  esensial  lavender  dapat  menurunkan  tingkat kecemasan  pasien  yang  menjalani  hemodialisa  di  RS PKU Aisyah Boyolali dengan total responden sebanyak tujuh orang yang mengalami tingkat kecemasan berbeda- beda. Dua orang (28,6%) mengalami cemas ringan, tiga orang (42,9%) dengan tingkat kecemasan sedang dan dua orang  (28,6%)  dengan  cemas  berat.  Setelah  diberikan terapi  dengan  minyak  esensial  lavender  tingkat kecemasan  pasien  berkurang  yaitu  lima  orang  (71,4%) dengan  cemas  ringan  dan  dua  orang  (28,6%)  dengan cemas kategori sedang (Agustin et al ., 2020).
Penelitian  serupa  dilakukan  oleh  Karadag  dan Samancioglu  Baglama  (2019)  menunjukan  bahwa aromaterapi minyak esensial lavender dapat menurunkan tingkat  kecemasan  signifikan  pada  pasien  yang  sedang menjalani  hemodialisa  di  Turki. Hasil  penelitian  lain dilakukan  oleh  Salsabilla  (2020)  yang  membuktikan bahwa  aromaterapi  lavender  terbukti  efektif  sebagai Complementary  and  Alternative  Medicine (CAM) analgesik  yang  dapat  menurunkan  tingkat  kecemasan persalinan,  baik  diaplikasikan  secara  inhalasi  maupun dengan  pemijatan.  Hal  ini  diperkuat  oleh  penelitian Yuanto et  al .,  (2018)  yang  mendapatkan  hasil  yaitu pemberian intervensi senam kaki kombinasi aromaterapi dapat  menurunkan  tingkat  stres  pada  pasien  Diabetes
Mellitus  Tipe  1  yang  awalnya  mengalami  stres  sedang menjadi stres ringan.
Hal  ini  diperkuat  oleh  Ningsih et  al .,  (2021)  yang melakukan  penelitian  terhadap  para  pekerja  di  Kantor Desa  Sialang  Rindang  sebanyak  57  responden. Disebutkan  bahwa  55  dari  57  responden  suka menggunakan aromaterapi dan 52 diantaranya mengatakan aromaterapi dapat mempengaruhi tubuh dan pikiran.  Efek  yang  dirasakan  oleh  50  responden  antara lain  mampu  menenangkan  pikiran,  lebih  rileks, mengurangi stres, ketegangan dan insomnia

## Citrus bergamia Risso et Poiteau
Minyak esensial tanaman ini berasal dari kulit buah jeruk bergamot. Citrus bergamia Risso et Poiteau lebih dikenal dengan nama bergamot yang berasal dari famili Rutaceae . Minyak esensial ini diperoleh dengan metode cold  pressing (Swing et  al .,  2010;  Tang  &  Tse,  2014). Efek psikologis yang ditimbulkan diantaranya antidepresan,  relaksasi,  obat  penenang  dan  anti kecemasan  (Gina  Maruca et  al .,  2017;  Navarra et  al ., 2015).  Kandungan  utama  dari  minyak  bergamot  yaitu linonen  (38%),  linalyl  acetate  (28%),  linalool  (8%), gamma-terpin  (8%),   dan  betapinen  (7%)  (Kumar  & Gandhi,  2016).  Dari  kandungan  tersebut  yang  berperan sebagai  penurun  stres  yakni  linalool  dan  linalyl  asetat (Babakhanian et  al .,  2019).  Malahayati  (2021)  meneliti pengaruh  pemberian  minyak  esensial  bergamot  pada pasien  yang  mengalami Postpartum  Blues. Salah  satu gejala psikologis dari Postpartum Blues adalah perasaan cemas (American  Psychiatric  Association ,  2013). Sebanyak 20 orang dianalisis secara statistik menggunakan  kuesioner  EPDS  ( Edinburgh  Postnatal Depression Scale ). Dilakukan skrining awal dengan   hasil  11,35  ±  0,81  yang  menunjukkan  sampel mengalami Postpartum  Blues. Terjadi  penurunan  skor EPDS  setelah  pemberian  aromaterapi  minyak  esensial bergamot pada hari ke 7 (8,00 ± 3,09) dan pada hari ke 14  (5,45  ±  3,50).  Malahayati  juga  menyebutkan  bahwa pemberian  minyak  esensial  bergamot  dapat  mencegah gangguan psikologis post partum yang lebih berat.
Penelitian yang dilakukan oleh Tang & Tse (2014) melaporkan  pengaruh  pemberian  aromaterapi  pada penurunan rasa sakit, depresi, kecemasan dan stres pada lansia yang tinggal di panti jompo menggunakan minyak esensial lavender, bergamot dan hidrolat lavender dengan perbandingan  2  :  1  :  2,5.  Hasil  menunjukkan  terjadi penurunan  skor  depresi,  kecemasan  dan  stres  pada kelompok intervensi setelah diberikan aromaterapi.

## Citrus limon (L.) Burm. F
Aromaterapi lemon mengandung zat kimia limeone 66-80, geranil asetat, netrol, terpine 6-14%, a pinene 1- 4%  dan  mercyme  (Rompas  &  Gannika,  2019).  Serta linalool yang berpotensi untuk menstabilkan sistem saraf pusat  sehingga  menghasilkan  efek  ketenangan  (Wong, 2010), dan digunakan sebagai terapi nyeri dan kecemasan
(Widiyono, 2016). Menurut penelitian Judha dan Syafitri (2018)aromaterapi  lemon  berpotensi  sebagai  terapi kecemasan  pada  pasien  lansia  di  unit  pelayanan  lanjut usia,  dibuktikan  dengan  terdapat  penurunan  skor kecemasan  dengan  skor  rata-rata  sebelum  pemberian 16.28  dan  sesudah  pemberian  11.67.  Selain  itu aromaterapi  lemon  berpotensi  menurunkan  kecemasan pada  pasien  gagal  ginjal  yang  sedang  menjalankan hemodialisa (Agustin et al ., 2020).
Hasil  penelitian  lain  dilakukan  oleh  Salsabilla (2020)  yang membuktikan bahwa  aromaterapi  lavender terbukti efektif sebagai Complementary and Alternative Medicine (CAM)  analgesik  yang  dapat  menurunkan tingkat kecemasan persalinan, baik diaplikasikan secara inhalasi maupun dengan pemijatan.

## Mentha piperita L.
Peppermint  merupakan  tanaman  aromatik  yang berasal  dari  keluarga Lamiaceae .  Tanaman  ini  banyak digunakan  pada  perasa,  pengaroma,  obat  dan  aplikasi farmasi.  Menthol  merupakan  salah  satu  senyawa  kimia pada peppermint yang merangsang indra penciuman dan menurunkan  hormon  pelepas  kortikotropin  yang mengurangi  sekresi  kortisol  dari  kelenjar  adrenal sehingga  dapat  mengurangi  kecemasan  (Hamzeh et  al ., 2020). Hal ini dibuktikan pada penelitian yang dilakukan Astuti et al (2021) bahwa pemberian terapi aromaterapi peppermint dapat menurunkan tingkat kecemasan  pada perawat  di  RS  PMI  Bogor  di  masa  pandemi  Covid-19. Penelitian  dilakukan  terhadap  30  responden  dimana  20 responden atau 67% diantaranya menunjukkan kecemasan ringan sebelum mendapatkan perlakuan dan berkurang  menjadi  18  responden  setelah  mendapatkan perlakuan  atau  60%.  Rata-rata  tingkat  kecemasan sebelum  diberikan  terapi  peppermint  adalah  sebesar 56,50±1,39    kemudian  setelah  diberikan  terapi  nilainya menurun menjadi 46,57±1,18. Berdasarkan hal tersebut, artinya  aromaterapi  peppermint  memiliki  pengaruh terhadap tingkat kecemasan yang dialami oleh perawat di RS PMI Bogor.

## Matricaria Chamomilla L
Matricia  Chamomilla  L  (Chamomilla  recutita (L)  Rauschert  ) termasuk  kedalam  famili Asteraceae . Minyak  atsiri  bunga chamomile dapat  berperan  penting dalam  aromaterapi  karena  sebagai  penenang  dan  efek chamomile dapat  menurunkan  kecemasan  (Carnahan, 2014) Kandungan yang terdapat dalam minyak  esensial chamomile  seperti  amino  acid  triptophan,  alpha- bisalcohol,  alpa  pinene,  chamozulene,  flavonoid, glyycience. Minyak  atsiri  bunga  chamomile  memiliki manfaat untuk menurunkan tingkat kecemasan diantaranya yaitu kecemasan pada lansia dan kecemasan pada pasien pre operasi insisi dan eksisi pada payudara. Kecemasan  pada  lansia  sering  terjadi  pada  kisaran  usia 60-74 tahun, hal ini disebabkan karena pada usia tersebut merupakan  tahap  awal  lansia.  Pada  seseorang  yang
memasuki  usia  tersebut  memerlukan  penyesuaian terhadap  perubahan-perubahan  terhadap  fisik  maupun kognitif (Handayani, 2013). Pemberian minyak esensial pada  lansia  yang  mengalami  kecemasan  menunjukkan adanya  penurunan  tingkat  kecemasan.  Berdasarkan  uji wilconxon didapatkan  hasil  yang  menyatakan  bahwa terdapat  perbedaan  yang  bermakna  antara  sebelum  dan sesudah  pemberian  minyak  esensial chamomile pada lansia dengan jangka waktu selama 7 hari dengan waktu 15 menit (Desta et al ., 2019). Hal yang serupa juga terjadi pada  pasien  yang  mengalami  kecemasan  pre  operasi insisi  dan  eksisi  payudara,  pemberian  minyak  esensial chamomile menunjukan  adanya  perbedaan  yang bermakna antara sebelum dan sesudah pemberian minyak esensial chamomile yang  ditunjukan  dengan  terjadinya penurunan  tingkat  kecemasan  sedang  menjadi  tingkat kecemasan ringan (Nisa et al ., 2020).

## Cananga Odorata (ylang-ylang)
Cananga  Odorata  (Lam).  Hook.F.&  Thoms  atau  bunga kenanga termasuk kedalam famili Annonaceae (Manner &  Elevitch,  2006) . Kandungan  pada  minyak  esensial kenanga  yaitu linalool dan  ( E)-Caryophyllne yang memiliki  efek  untuk  mengurangi  kecemasan.  Salah satunya kecemasan pada kondisi kualitas tidur lansia dan pada pasien sebelum ekstraksi gigi.  Pemberian minyak esensial  pada  kondisi  kecemasan  kualitas  tidur  lansia menunjukan adanya penurunan pada tingkat kecemasan. Berdasarkan hasil uji wilcoxon terdapat perbedaan yang bermakna    sebelum  dan  sesudah  pemberian  minyak esesial bunga kenanga pada responden yang mengalami kecemasan.  Hal  yang  serupa  juga  pada  kondisi kecemasan  pada  pasien  sebelum  ekstraksi  gigi, responden  yang  diberikan  minyak  esensial  kenanga dengan secara inhalasi  menunjukkan adanya penurunan tingkat  kecemasan.  Berdasarkan  uji wilconxon hasil menyatakan terdapat perbedaan yang bermakna sebelum dan sesudah responden diberi minyak esensial kenanga. Maka  dapat  diartikan  bahwa  minyak  esensial  kenanga memiliki  khasiat  dapat  menurunkan  tingkat  kecemasan pada  beberapa  kondisi  (Amelia  dan  Rubiyanto,  2020; Fauziah dan Isnaeni, 2018)

## Citrus aurantium (L.)
Citrus  auratium atau bitter  orange termasuk  kedalam famili Rutaceae dengan genus citrus dan dikenal sebagai jeruk  pahit.  Jeruk  pahit  memiliki  kandungan  l imonene, linalool, linalyl acetate, geranyl acetate, geraniol, nerol, dan neryl acetate yang memiliki efek sebagai penenang dan  anti  kecemasan  serta  kandungan  flavonoid  dan  p- synerin yang memiliki efek untuk anti depresan (Mahin Kamalifard et  al .,  2017;  Namazi et  al .,  2014)). Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Abdollahi & Mobadery  (2020)  menyatakan  bahwa  minyak  esensial jeruk  pahit  dapat  menurunkan  tingkat  kecemasan  pada pasien  diabetes  melitus  tipe  2  dengan  diberikan  secara inhalasi  pada  pasien  dengan  menghirup  8  tetes  minyak esensial  jeruk  pahit  serta  diteteskan  pada  kapas  dan
diletakan  pada  kerah  baju  pasien  sebelum  tidur. perlakuan  tersebut  dilakukan  mulai  dari  jam  10  malam sampai dengan  jam 6  pagi  selama  3  hari berturut-turut. Berdasarkan  hasil  perlakuan  tersebut  didapatkan penurunan  tingkat  kecemasan  yang  signifikan  antara sebelum  dan  sesudah  pemberian  minyak  esensial  jeruk pahit. Penelitian yang serupa dilakukan oleh Wiji Astuti et al (2015), yang menunjukan bahwa pemberian minyak esensial jeruk pahit dapat menurunkan tingkat kecemasan pada tahap persalinan fase aktif kala 1. Berdasarkan hasil uji  wilcoxon  menunjukan  adanya  perbedaan  yang bermakna antara sebelum dan sesudah pemberian minyak esensial  terhadap  tingkat  kecemasan  pada  tahap persalinan fase aktif kala 1.

## Cymbopogon ciratus (DC.)
Minyak  esensial  tanaman  sereh  berasal  dari  keluarga Poaceae ini  menjadi  salah  satu  jenis  minyak  esensial yang  paling  penting  dan  banyak  digunakan  di  seluruh dunia (Kuete, 2017). Komponen utama dari minyak sereh adalah citronelal,  citronelol  and  geraniol .  Tanaman sereh  mengandung  aktivitas  sedatif  dan  hipnotik  yang dapat meningkatkan kualitas tidur dan juga mengurangi gejala  depresi  yang  merupakan  efek  dari  kelelahan  dan stres  (Agus,  2010).  Pengaruh  pemberian  minyak  sereh terhadap tingkat stres lansia yang berada di suatu panti di daerah Surakarta menunjukkan bahwa adanya penurunan yang signifikan pada tingkat stres.
Rosemarinus officinalis L.
Rosemarinus officinalis L. atau rosemary merupakan  tanaman  yang  termasuk  ke  dalam  famili Lamiaceae (Swari et  al .,  2020).  Minyak  aromaterapi rosemary memiliki beberapa kandungan utama yaitu 1,8- cineole,  α-pinene, kampor dan  β-pinene .  Tanaman rosemary dapat dimanfaatkan sebagai teh maupun bahan tambahan makanan. Selain itu, dapat juga dimanfaatkan sebagai  aromaterapi    (Wibowo,  2012).  Pertiwi et  al (2016) melakukan  penelitian  mengenai  pengaruh aromaterapi rosemary terhadap  penurunan  tingkat kecemasan  akibat  hospitalisasi  pada  anak  usia  pra- sekolah. Pertiwi melakukan penelitian terhadap 22 orang anak  usia  prasekolah  yang  mengalami  hospitalisasi  di RSUD  Kayuagung  dengan  rata-rata  skor  kecemasan sebelum  diberikan  terapi  aromaterapi  rosemary  yaitu 36,05  dengan  skor  terendah  28  dan  tertinggi  yaitu  41. Skor  berubah  setelah  diberikan  terapi  aromaterapi rosemary  menjadi  25,45  dengan  skor  terendah  13  dan tertinggi  37.  Hal  tersebut membuktikan  bahwa  terdapat penurunan  skor  kecemasan  sebelum  dan  sesudah diberikan terapi terhadap anak usia pra-sekolah.

## PENUTUP
Aromaterapi  yang  menggunakan  minyak  esensial yang  berasal  dari  tanaman  lavender  ( Lavandula angustifolia) ,  buah  jeruk  bergamot  ( Citrus  bergamia Risso et Poiteau) , buah lemon ( Citrus limon (L.) Burm.
F) dan  pepermin  ( Mentha  piperita L.),  bunga  kamomil ( Matricaria  Chamomilla  L) ,  bunga  kenanga  ( Cananga Odorata  (ylang-ylang)) ,  daun  sereh  ( Cymbopogon ciratus  (DC.) ,  buah  jeruk  pahit  ( Citrus  aurantium  (L.) , dan tanaman rosemary ( Rosemarinus officinalis L.) dapat digunakan untuk menurunkan tingkat stres dan gangguan kecemasan  pada  berbagai  kondisi  pasien.  Penelitian mengenai  minyak  esensial  yang  berasal  dari  tanaman lainnya perlu dilakukan untuk mengetahui efektifitasnya dalam menurunkan tingkat stres dan kecemasan.

## DAFTAR PUSTAKA
Abdollahi,  F.,  &  Mobadery,  T.  (2020).  The  effect  of aromatherapy with bitter orange (Citrus aurantium) extract  on  anxiety  and  fatigue  in  type  2  diabetic patients. Advances in Integrative Medicine , 7 (1), 3– 7. https://doi.org/10.1016/j.aimed.2019.01.002
Agus.  (2010). Esiklopedia  Tanaman  Obat  Indonesia . Salemba Media.
Agustin, A., Hudiyawati, D., & Purnama, A. P. (2020). Pengaruh  Aroma  Terapi  Inhalasi  Terhadap Kecemasan Pasien Hemodialisa. Juornal Prosiding Seminar Nasional Keperawatan , 2012 , 16–24.
Agustina, E. N., Meirita, D. N., & Fajria, S. H. (2019). Pengaruh  Aromaterapi  Peppermint  Terhadap Perubahan. Jurnal  Ilmiah  Wijaya  Volume , 11 (2), 17–25.
Ali, B., Al-Wabel, N. A., Shams, S., Ahamad, A., Khan, S.  A.,  &  Anwar,  F.  (2015).  Essential  oils  used  in aromatherapy:  A  systemic  review. Asian  Pacific Journal  of  Tropical  Biomedicine , 5 (8),  601–611. https://doi.org/10.1016/j.apjtb.2015.05.007
Amelia, D., & Rubiyanto, D. (2020). Comparison of the essential  oil  of  fresh  cananga  (Cananga  odorata) flowers and wilted cananga. Indonesian Journal of Chemical Research , 5 (1), 16–23.
https://doi.org/10.20885/ijcr.vol5.iss1.art3
Ansori, R. R., & Martiana, T. (2017). Hubungan Faktor Karakteristik  Individu  Dan  Kondisi  Pekerjaan Terhadap  Stres  Kerja  Pada  Perawat  Gigi. The Indonesian  Journal  of  Public  Health , 12 (1),  75. https://doi.org/10.20473/ijph.v12i1.2017.75-84
Arbi, D. K. A., & Ambarini, T. K. (2018). Terapi Brief Mindfulness-Based Body Scan untuk Menurunkan Stres Atlet Bola Basket Wanita Profesional. INSAN Jurnal  Psikologi  Dan  Kesehatan  Mental , 3 (1),  1. https://doi.org/10.20473/jpkm.v3i12018.1-12
Astuti,  Widia,  Meirita,  D.  N.,  &  Novianty,  T.  (2021). Pengaruh  Aromaterapi  Peppermint  Terhadap Tingkat  Kecemasan  Perawat  Di  Masa  Pandemi Covid-19. Jurnal Ilmu Kesehatan , 9 (2).
Astuti, Wiji, Setyowati, H., Rahayu, E., & Wijayanti, K.
(2015).  Pengaruh  Aromaterapi  Bitter  Orange Terhadap Nyeri Dan Kecemasan Fase Aktif Kala 1. The  2nd  University  Research  Coloquium  2015 , ISSN 2407-9189.
Babakhanian,  M.,  Fakari,  F.  R.,  Mortezaee,  M., Khaboushan,  E.  B.,  Rahimi,  R.,  Khalil,  Z., Khorasani, F., Ghazanfarpour, M., & Kopaei, M. R. (2019).  The  Effect  of  Herbal  Medicines  on Postpartum  Depression,  and  Maternal-Infant Attachment  in  Postpartum  Mother:  A  Systematic Review  and  Meta-Analysis. International  Journal of Pediatrics-Mashhad , 7 (7), 9645–9656. https://doi.org/10.22038/ijp.2019.38414.3298
Carnahan,  R.  (2014).  Chamomile  for  Pain.  In Health TIps, Natural Remedies .
Darmojo,  B.  (2009). Geriatri  (Ilmu  Kesehatan  Usia Lanjut) (4th ed.). Balai Penerbit FKUI.
Desta, B. S., Utami, P. D. R., & Suparmanto, G. (2019).
Pengaruh  Pemberian  Aromaterapi  Chamomile Terhadap  Tingkat  Kecemasan  Lansia  Di  Desa Wonokerso. Jurnal  Kesehatan  Kusuma  Husada , 66 , 1–14.
Dewi,    a.  P.  (2013).  Aromaterapi  Lavender  Sebagai Media Relaksasi. E-Jurnal Medika Udayana , 2 (1), 21–53.
Fauziah, Ef., & Isnaeni, Y. (2018). Pengaruh Pemberian Minyak  Esensial  Aromaterapi  Kenanga  terhadap Kualitas  Tidur  Lansia  di  Dusun  Karang  Tengah Nogotirto  Gamping  Sleman  Yogyakarta. Jurnal Unisa Yogyakarta .
Gina  Maruca,  Gaetano  Laghetti,  Rocco  Mafrica, Domenico  Turiano,  &  Karl  Hammer.  (2017).  The Fascinating History of Bergamot (Citrus Bergamia Risso  &  Poiteau),  the  Exclusive  Essence  of Calabria:  A  Review. Journal  of  Environmental Science  and  Engineering  A , 6 (1),  22–30. https://doi.org/10.17265/2162-5298/2017.01.003
Hamzeh, S., Safari-Faramani, R., & Khatony, A. (2020). Effects  of  Aromatherapy  with  Lavender  and Peppermint Essential Oils on the Sleep Quality of Cancer  Patients:  A  Randomized  Controlled  Trial. Evidence-Based  Complementary  and  Alternative Medicine , 2020 . https://doi.org/10.1155/2020/7480204
Handayani.  (2013).  Pesantren  Lansia  Sebagai  Upaya Meminimalkan  Risiko  Penurunan  Fungsi  Kognitif Pada Lansia di Balai Rehabilitasi Sosial Lnjut Usia Unit  II  Pucang  Gading  Semarang. Jurnal Keperawatan Komunitas , 1 (1).
Hendrawati,  Sriati,  A.,  &  DA,    iceu  A.  (2021).  Stress, Kecemasan,  Dan  Depresi  Pada  Pengunjung  Care Free  Day  Di  Kabupaten  Garut. Jurnal  Ilmu
Keperawatan , 21 (1), 29–42.
Hur,  M.  H.,  Song,  J.  A.,  Lee,  J.,  &  Lee,  M.  S.  (2014).
Aromatherapy for stress reduction in healthy adults: A  systematic  review  and  meta-analysis  of randomized  clinical  trials. Maturitas , 79 (4),  362– 369.
https://doi.org/10.1016/j.maturitas.2014.08.006
Judha,  M.,  &  Syafitri,  E.  N.  (2018).  Efektivitas
Pemberian Aromaterapi Lemon Terhadap
Kecemasan Pada Lansia Di Unit Pelayanan Lanjut Usia  Budi  Dharma,  Umbulharjo  Yogyakarta. Jurnal Keperawatan Respati Yogyakarta , 5 (1), 29– 33. http://nursingjurnal.respati.ac.id/index.php/JKRY/ article/view/283
Kamalifard, M.,  Abbas,  D.,  Nilofar,  S.,  Mojgan, M., & Rana, D. (2016). The Comparison of The Impact of Lavender and Valerian Aromatherapy On Reduction of The Active Phase Among Nulliparous Women:  A  Double  Blind  Randomized  Controlled Trial. International  Journal  of  Medical  Research and Health Science. , 5 (9), 532–538.
Kamalifard,  Mahin,  Khalili,  A.  F.,  Namadian,  M.,
Herizchi, S., & Ranjbar, Y. (2017). Comparison of the  effect  of  lavender  and  bitter  orange  on depression  in  menopausal  women:  A  triple-blind randomized  controlled  trial. International  Journal of  Women’s  Health  and  Reproduction  Sciences ,
5 (3),
224–230. https://doi.org/10.15296/ijwhr.2017.40
Karadag,  E.,  &  Samancioglu  Baglama,  S.  (2019).  The Effect of Aromatherapy on Fatigue and Anxiety in Patients  Undergoing  Hemodialysis  Treatment:  A Randomized  Controlled  Study. Holistic  Nursing
Practice , 33 (4), 222–229.
https://doi.org/10.1097/HNP.0000000000000334
Kuete, V. (2017). Medicinal Spices And Vegetables Form africa . Academic Press.
Malahayati,  I.  (2021).  Aromaterapi  Minyak  Esensial Bergamot  Menurunkan  Resiko  Postpartum  Blues. Jurnal Penelitian Kesehatan Suara Forikes , 12 (7),
99–103.
Manner, H. I., & Elevitch, C. R. (2006). Cananga odorata (ylang-ylang)  Species  Profiles  for  Pacific  Island Agroforestry www.traditionaltree.org. Species Profiles for Pacific Island Agroforestry , 2 (April).
Namazi,  M.,  Akbari,  S.  A.  .,  Mojab,  F.,  Talebi,  A., Alavimajd,  H.,  &  Jannesari,  S.  (2014).  Effects  Of Citrus Aurantium (Bitter Orange) On The Severity Of  First  Stage  Labor  Pain. Iranian  Journal  of Pharmaceutical Research , 13 (3), 1011–1018.
Navarra,  M.,  Mannucci,  C.,  Delbò,  M.,  &  Calapai,  G.
(2015).  Citrus  bergamia  essential  oil:  From  basic research  to  clinical  application. Frontiers  in
Pharmacology , 6 (MAR), 1–7. https://doi.org/10.3389/fphar.2015.00036
Ningsih,  K.  W.,  Ambiyar,  Giatman,  M.,  Emulyani,  &
Permatasari, D. (2021). The Effect of
Aromatherapy on Work Stress in Sialang Rindang Village Office. International Journal of
Management  and  Humanities , 5 (7),  94–97. https://doi.org/10.35940/ijmh.f1239.035721
Nisa,  A.  K.,  Lundy,  F.,  & Subekti,  I.  (2020).  Pengaruh Penggunaan  Aromaterapi  Chamomile  Insisi  Dan Eksisi  Pada  Payudara. Jurnal  Keperawatan Terapan , 06 (02), 105–110.
Oktapiani, N., & Putri, A. (2018). Rasional Emotif Terapi Nia  Oktapiani  1  ,  Amelia  Putri  P  2  Gangguan Kecemasan Sosial Dengan Menggunakan
Pendekatan 1. Fokus , 1 (6), 227–232.
Pertiwi, A., Idriansari, A., Kusumaningrum, A., Studi, P., Keperawatan,  I.,  Kedokteran,  F.,  &  Sriwijaya,  U. (2016). Pengaruh Aroaterapi Rosemarry (Rosmarinus  officinalis)  Terhadap  Penurunan Tingkat  Kecemasan  Akibat  Hospitalisasi  Pada Anak  Usia  Prasekolah. Jurnal  Keperawatan Sriwijaya , 3 (1), 65–71.
Rompas,  S.,  &  Gannika,  L.  (2019).  Pengaruh Aromaterapi  Lemon  (Citrus)  Terhadap  Penurunan Nyeri  Menstruasi  Pada  Mahasiswi  Program  Studi Ilmu Keperawatan Fakultas Kedokteran Universitas  Sam  Ratulangi  Manado. Jurnal Keperawatan ,
7 (1). https://doi.org/10.35790/jkp.v7i1.25196
Salsabilla, A. R. (2020). Aromaterapi Lavender sebagai Penurun  Tingkat  Kecemasan  Persalinan. Jurnal Ilmiah  Kesehatan  Sandi  Husada , 12 (2),  761–766. https://doi.org/10.35816/jiskh.v12i2.407
Swari, D. A. M. A., Santika, I. W. M., & Aman, I. G. M. (2020). Antifungal Activities Of Ethanol Extract Of Rosemary  Leaf  (Rosemarinus  Officinalis  L.)
Against Candida albicans. Journal of
Pharmaceutical Science and Application , 2 (1), 28. https://doi.org/10.24843/jpsa.2020.v02.i01.p05
Swing, E. L., Gentile, D. A., Anderson, C. A., & Walsh, D. A. (2010). Television and video game exposure and  the  development  of  attention  problems. Pediatrics ,
126 (2), 214–221.
https://doi.org/10.1542/peds.2009-1508
Tang,  S.  K.,  &  Tse,  M.  Y.  M.  (2014).  Aromatherapy: Does it help to relieve pain, depression, anxiety, and stress  in  community-dwelling  older  persons?
BioMed Research International , 2014 .
https://doi.org/10.1155/2014/430195
Wibowo, A. (2012). Minyak Atsiri Dari Daun Rosemary ( Rosmarinus Officinalis ) Sebagai Insektisida Alami Melalui  Metode  Hidrodestilasi. Sains  Dan  Seni , 1 (1), 1–4.
Widiyono.  (2016).  Aromaterapi  Inhalasi  Sebagai Evidence  Based  Nursing  Pada  Pasien  GGK  Yang
Menjalani Hemodialisa
Untuk Mengurangi Kecemasan. Sekolah  Tinggi  Ilmu  Kesehatan Notokusumo Yogyakarta , 1–13.
Wong.  (2010). Easing  Anxiety  With  Aromatherapy. about.com alternative medicine .
Yuanto, H. H., Bakar, A., & Astuti, P. (2018). Pengaruh Kombinasi Senam Kaki Dan Aromaterapi Terhadap Abi  Dan  Tingkat  Stres  Pada  Penderita  Dm  Di Puskesmas  Jajag. Jurnal  Ilmiah  Keperawatan (Scientific  Journal  of  Nursing) , 4 (2),  131–140. https://doi.org/10.33023/jikep.v4i2.192