## KETERAMPILAN LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK
(Studi eksperimen strategi mengajar, motivasi dan gaya mengajar )
Akhmad Sobarna 1 , Ruslan Rusmana 2 , Gugun Gunawan 3 .
1 STKIP Pasundan, 2 STKIP Pasundan, 3 STKIP Pasundan akhmadsobarna9@gmail.com, ruslan.rusmana24@gmail.com, mgugun16@gmail.com
Abstrak. Penelitian  Tujuan  utama  dari  penelitian  ini  adalah  untuk menentukan dampak dari metode pembelajaran dan gaya mengajar perintah pada pencapaian gaya lompat-jongkok selama belajar. Penelitian dilakukan di SMK Kesehatan Surya Global cimahi, 2017 dengan n = 44 dipilih secaa bertingkat-acak.  Penelitian  ini  merupakan  percobaan  dengan  rancangan faktorial  2x2.  Hasil  penelitian  ini  adalah:  (1)  secara  keseluruhan  ada perbedaan  yang  signifikan  antara  penggunaan  gaya  mengajar  latihan  dan gaya  mengajar komando terhadap prestasi belajar gaya lompat jongkok; (2) Ada  interaksi  yang  signifikan  antara  strategi  pembelajaran  dan  motivasi belajar terhadap siswa, prestasi belajar gaya belajar melompat-jongkok; (3) untuk  kelompok  siswa  yang  memiliki  motivasi  belajar  tinggi,  prestasi belajar  lompat  jauh  lebih  baik  daripada  gaya  mengajarLatihan;  (4)  Bagi kelompok  siswa  yang  berpendidikan  rendah  lebih  baik  daripada  mereka yang menggunakan gaya mengajar komando.
Kata Kunci: Metode pembelajaran, motivasi, lompat jauh gaya jongkok, prestasi belajar.

## PENDAHULUAN
Dunia pendidikan senantiasa melakukan inovasi secara terus menerus,
perubahan-perubahan  yang  cepat  di  luar pendidikan  merupakan  tantangan  yang harus  di  jawab  oleh  dunia  pendidikan saat ini.
Jika
praktek-praktek penyelenggaraan  pendidikan  pengajaran tidak di lakukan perbaikan maka kualitas sumber  daya  manusia  bangsa  indonesia akan  ketinggalan  jauh  oleh  negara- negara lain.
Perkembangan zaman yang semakin  modern  terutama  pada  era globalisasi dan repormasi seperti sekarang  ini  menuntut  adanya  sumber daya  manusia  yang  berkualitas  tinggi. Peningkatan kualitas sumber daya manusia  merupakan  prasyaat  mutlak untuk  mencapai  tujuan  pembangunan. Salah  satu  wahana  untuk  meningkatkan
kualitas  sumber  daya  manusia  tersebut adalah  melalui  pelaksanaan  pendidikan yang berkualitas.
Di  samping  itu  pekembangan ilmu pengetahuan telah memberi perubahan  yang  signifikan  terhadap kesejahteraan manusia. Penguasaan ilmu pengetahuan pada suatu bangsa mempunyai hubungan yang linier dengan  tingkat  kesejahtraan  bangsa tersebut.  Dengan  demikian  dapat  di katakan bahwa meningkatkan
kesejahtraan perlu di mulai dari peningkatan  kualitas  pendidikan.  Pada abad  21 ini,  praktek-praktek  pendidikan pembelajaran  di  sekolah-sekolah  perlu di  perbaharui.  Peranan  pendidikan manusia    dalam  mempersiapkan  peserta didik  agar  optimal  dalam  kehidupan bermasyarakat,  maka  proses  dan  model pembelalajaran perlu terus di pebaharui.
Langkah  menuju  pembaharuan  proses tersebut  terletak  pada  tanggung  jawab, bagai mana pembelajaran di susun dan di sampaikan secara sistematis serta mudah di  pahami  oleh  peserta  didik.  Dengan demikian  proses  pembelajaran  dapat  di ukur  sejauh  mana    guru  menggunakan model pembelajaran dengan baik.
Ilmu pembelajaran manaruh perhatian  pada  upaya  untuk  meningkat pemahaman  dan  memperbaiki  proses pembelajaran. Upaya memperbaiki
proses pembelajaran tersebut di
perlukan  berbagai  strategi  yang  sesuai dengan  kondisi  pembelajaran.  Maksud nya dengan kondisi pembelajaran di sini adalah  tujuan  mata  pelajaran,  kendala mata pelajaran dan karakteristik  peserta didik.  Biasanya  karakteristik  bidang studi dan karakteristik peserta didik yang berbeda  memerlukan  gaya  mengajar yang berbeda pula.
Untuk mewujudkan tujuan pendidikan  nasional  khususnya  pada aspek  pengetahuan  dan  keterampilan serta  sehat  jasmani  dan  rohani  maka pendidikan jasmani memiliki peran yang sangat  penting  untuk  mencapai  tujuan tersebut.  Kegiatan  pendidikan  jasmani yang  di  selenggarakan  di  sekolah- sekolah  merupakan  salah  satu  syarat yang  penting  bagi  pertumbuhan  dan perkembangan  peserta  didik.  Oleh  itu apabila penyelenggaraan pendidikan jasmani  di  sekolah-sekolah  dapat  di kembangkan  dan  di  laksanakan  dengan baik  maka  pendidikan  jasmani  akan menjadi  bagian  yang  sangat  penting  dan bermanfaat bagi pendidikan.
Program pendidikan jasmani menekankan  tentang  pentingnya  latihan sebagai  akibat  peningkatan  kesehatan dan kebugaran siswa. Siswa ingin belajar berbagai  keterampilan  dan  berbagai cabang  olah  raga  serta  ingin  berprestasi dalam aktivitas-aktivitas yang bermanfaat baginya dalam memanfaatkan waktu luang.
Seorang  guru  dalam  menyampaikan materi  pembelajaran  perlu  memiliki gaya  mengajar  yang  sesuai  dengan kondisi  lingkungan  belajar  sehingga peserta  didik  merasa  tertarik  untuk mengikuti  pelajaran  yang  akan  di sajikan. Dengan pemilihan strategi yang tepat  dapat  meningkatkan  gairah  dan semangat  belajar  peserta  didik  sehingga pada ahirnya hasil belajar meningkat.
Upaya  peningkatan  hasil  belajar pendidikan  jasmanani  dan  kesehatan  di sekolah  lanjutan  adalah  merupakan poses  pembentukan  pertumbuhan  dan perkembangan  aspek  kognitif,  aspek psikomotor  maupun  aspek  efektif. Berbagai inofasi pembelajaran pendidikan jasmani kesehatan di sekolah lanjutan  sebagai  mana  di  laporkan beberapa hasil penelitian memperlihatkan adanya upaya
penerapan  berbagai  pendekatan  dalam pembelajaran  pendidikan  jasmani  yang pada intinya adalah untuk mengaktifkan siswa  baik  secara  fisik  maupun  mental, serta  mengaitkan  materi  pembelajaran dengan  penerapannya  dalam  aktifitas kehidupan  sehari-hari,  serta  mampu melatih  keterampilan  poses  dan  juga memadukan sains, teknologi dan masyarakat.
Agar  siswa  bisa  belajar  lebih aktif,  guru  harus  mampu  memunculkan strategi  yang  tepat  dalam  memberikan keleluasaan  kepada  siswa  untuk  belajar. Guru  harus  mampu  memfasilitasi  agar siswa mendapat informasi yang bermakna, dengan memberi kesempatan kepada  siswa  untuk  menemukan  dan menerapkan ide mereka sendiri.
Kegiatan pembelajaran pendidikan jasmani  di  lakukan  dengan  mengaitkan antara pengembangan diri dengan proses pembelajaran  di  luar  kelas  malalui pengalaman-pengalaman
belajar inovatif, menantang dan menyenangkan. Usaha untuk mencapai kemampuan  yang  tinggi  di  bidang
olahraga  hendaknya  di  mulai  dari olahaga  pendidikan  atau  melalui  jalur pendidikan  sekolah  sejak  dini.  Atletik sebagai salah satu cabang olahraga  yang di  ajarkan  di  sekolah-sekolah  dan sebagai  induk  dari  cabang  olahraga sudah seharusnya pembinaan di sekolah- sekolah  perlu  dapat  prioritas,  serta  di upayakan dengan sungguh-sungguh. Pengetahuan  yang  memandang  tentang atletik,  terutama  yang  menyangkut  cara menentukan keberhasilan calon atlet, dan menyeleksi siswa yang berbakat untuk di bina  secara  efektif,  perlu  di  kuasai  oleh guru  bidang  penjas  orkesdan  para pembina olahraga di
sekolah. Keberhasilan seseorang melakukan lompatan  di  pengaruhi  oleh  banyak faktor,  baik  faktor  dari  dalam  maupun dari  luar.  Fakto  dari  luar  di  antaranya adalah  kecepatan  angin,  gaya  gravitasi bumi  dan  sebagainya.  Faktor  dari  dalam di  antaranya  adalah  kecepatan  lari, tenaga  saat  menolak,  gerakan  saat melayang dan gerakan saat mendarat.
Faktor-faktor  dari  dalam  teknik lompat  jauh  memerlukan  koodinasi gerakan,  Oleh  karena  itu  di  samping  di perlukan tungkai yang panjang, kekuatan otot  kaki,  penguasaan  teknik  juga mampu  mengkoordinasikan  gerakan- gerakan.  Dalam  lompat  jauh  gaya jongkok  terdapat  beberapa  fase  yang meliputi unsur awalan, menolak, melayang  dan  mendarat. (Sobarna  dkk, 2011: 74)
Dari pendapat tersebut di ketahui bahwa di antara faktor-faktor yang dapat mempengaruhu kemampuan lompat jauh adalah  kecepatan  lari  saat  mengambil awalan  dan  kekuatan  tolakan  atau  daya tolak  kaki  saat  melakukan  tolakan. Semua  gerak  yang  ekplosif  tersebut memerlukan  energi  yang  besar  seperti halnya  lompat  jauh,  jarak  lompatan merupakan hasil dari kecepatan horizontal  yang  di  buat  waktu  awlan dengan  gaya  vertikal  yang  di  hasilkan
dari tolak kaki di mana tujuannya untuk melompat sejauh mungkin.
Sejalan dengan pendapat
tersebut  di  atas,  maka  para  siswa sekolah  lanjutan  tingkat  pertama  untuk jarak  awalannya  merupakan  suatu  hal yang  penting  untuk  di  perhatikan. Apabila  jarak awalan  terlalu  dekat  akan mengakibatkan  tolakan  menjadi  lemah, di  karenakan  tidak  mampu  mencapai kecepatan  maksimal.  Sementara  jika awalan  terlalu  jauh  banyak  energi  yang di  keluarkan  untuk  berlai  sehingga kehabisan tenaga.
Kecepatan  awalan  dan  kekuatan tolakan  (power  tungkai)  sebagai  tenaga lompat  merupakan  hal  yang  pentung dalam  pencapaian  kemampuan  lompat jauh.  Sebagai  mana  yang  di  kemukan oleh jever bahwa jarak ekstra di peroleh dengan  menyesuaikan  posisi  tubuh  dan tungkai  secara  relatif  dengan  pusat gravitasi  dengan  cara  ini  di  peroleh posisi  lending  yang  lebih  ekonomis. Kecepatan  dan  tenaga  lompat  adalah faktor  prima  dalam  menentukan  jarak lompatan. (Jes Jerver , 2009:32) Dari  beberapa  kutipan  di  atas, dapat  di  katakan  bahwa  kecepatan awalan  sangat  di  perlukan  untuk melakukan  tolakan,  sedngkan  kekuatan tungkai sebagai tenaga lompat pada fase peralihan  dari  fase  berlari  ke  fase melayang  dengan  istilah  lain  yaitu  take off,  serta  dengan  menyesuaikan  posisi tubuh  dan  jangkauan  tungkai  panjang akan  memperoleh  hasil  posisi  lending atau mendarat yang lebih ekonomis.
Ada  beberapa  macam  gaya mengajar  dalam  meningkatkan  hasil belajar  lompat  jauh.  Salah  satunya adalah  gaya  mengajar  melalui  gaya mengajar.  Oleh  karena  itu  belum banyaknya  penelitian-penelitian  tentang seberapa  besar  gaya  mengajar  dan motivasi belajar ini berpengaruh terhadap hasil belajar lompat jauh siswa, maka  peneliti  sangat  tertarik  untuk
melakukan  penelitian  tersebut.  Peneliti ini bertujuan untuk mengetahui seberapa besar    pengaruh  strategi  gaya  mengajar latihan  dan  gaya  mengajar  komando dapat  berpengaruh  terhadap  kemampuan siswa    dalam  melakukan  lompat  jauh gaya  jongkok,  khususnya  siswa  SMA sederajat.
Konsep pembelajaran gerak merupakan  dasar  bagi  pelaksana  proses pembelajaran  dan  pelatihan  gerak  atau keterampilan  gerak,  pengertian  yang mantap  dalam  hal  hakikat  dan  definisi pembelajaran  gerak  merupakan  bantuan yang  sangat  berguna  bagi  guru  penjas, proses  pembelajaran  tampak  nya  terjadi setiap  waktu.  Hampir  dalam  segala aspek  yang  kita  kuasai  sekarang, semuanya  terjadi  karena  proses  belajar, ketika seseorang mempelajari keterampilan  gerak,  perubahan  nyata yang  terjadi  adalah  meningkatkan  mutu keterampilan  itu.  Ini  dapat  di  ukur dengan  beberapa  cara,  misalnya  dengan melihat  skor  yang  di  hasilkan,  atau dengan  melihat  keberhasilan  melakukan gerak yang tadinya belum di kuasai.
Tetapi  yang  terjadi  sebenanya bukan itu, sebab ada perubahan tambahan  atau  pengalihan  kemampuan yang    mendasari  penampilan  pada penguasaan  keterampilan  yang  baru. Perbaikan  kemampuan  inilah  yang membuat  penampilan  bertambah  baik. Pembelajaran  gerak  adalah  serangkaian proses  yang  berkaitan  dengan  latihan atau  pembekalan  pengalaman  yang  akan menyebabkan
perubahan
dalam kemampuan individu untuk bisa menampilkan  gerak  yang  terampil.
(Ma’mun, dan Yudha , 2013:27).
1. Belajar  di  pengaruhi  latihan  atau pengalaman
Perkembangan kemampuan memang  dapat  terjadi  tanpa  berlatih, kemampuan tersebut bekembang misalnya, karena pengaruh kematangan dan pertumbuhan,
perubahan kemampuan ini tentu akan meningkatkan  keterampilan,  namun hanya  sampai  pada  batas  minimal. contoh  sederhana  kasus  ini  adalah keterampilan  lompat.  Tanpa  berlatih dalam  arti  sebenarnya,  kemampuan lompat tetap akan berkembang karena  dengan  adanya  kematangan. Siapapun  anak  yang  normal  pasti akan dapat melakukan ini tanpa harus berlatih, namun perlu di pertanyankan  sampai  di  manakan tingkat keterampilan ini dapat berkembang  jika  tidak  di  latih khusus.
2. Belajar tidak langsung di amati
Ketika latihan berlangsung, terjadi  banyak  perubahan  dalam  system saraf  pusat.  Perubahan  tersebut  terjadi karena penganyaman
berbagai kemampuan  dan  pengalaman  gerak dalam  system  memori  otak.  Proses inilah  yang  biasanya  memantapkan perubahan  yang  terjadi  menjadi  relatif menetap.  Proses  demikian  umumnya tidak  bisa  langsung  di  amati.  Apa  yang bisa di lakukan adalah melihat perubahan-perubahan yang terjadi lewat penampilan geraknya.
3. Perubahan yang  terjadi  relatif permanen
Perubahan  yang  terjadi  pada penampilan  dapat  di  anggap  sebagai hasil  belajar,  jika  perubahan  tersebut bersifat  menetap,  ini  perlu  di  tentukan, karena  jika  hanya  pedoman  pada perubahan yang terjadi dalam penampilan  bisa  menyesatkan.  Banyak perubahan  dalam  penampilan  yang terjadi  oleh  sebab  lain,  yang  sifat  baik sementara maupun menetap.
4. Keterampilan motorik
Keterampilan  yang  kita  pandang
sebagai  sesuatu  perilaku  atau  tugas, adalah merupakan sebuah indikator dari tingkat kemahiran. Beberapa terminologi  di  dalam  belajar  gerak 11
berhubungan  dengan  istilah  keteramplan gerak, dan tindakan. Jika suatu keterampilan  di  pandang  sebagai  aksi motorik  atau  pelaksanaan  suatu  tugas, maka  keterampilan  tersebut  akan  terdiri dari respon motorik dan persepsi yang di peroleh melalui belajar.
Keterampilan  merupakan  kata yang sering kita dengar dalam kehidupan sehari-hari.  Seperti  yang  di  katakan magil,  keterampilan  adalah  kata  yang biasa  di  gunakan  untuk  menandakan suatu  tugas  yang  mempunyai  suatu tujuan  spesifik  yang  akan  di  capai.
(Richard A Magiln 2007:7)
Keterampilan  motorik  dapat  di  bedakan menjadi  dua  jenis,  yaitu  :  keterampilan motorik  halus  dan  keterampilan  motorik kasar,  seperti  yang  di  nyatakan  oleh singer  bahwa  keterampilan  motorik dapat  keterampilan  motorik  dapat  di kategorikan dengan keterampilan motorik  kasar  dan  keterampilan  motorik halus,  lebih  lanjut  di  nyatakan  bahwa  : keterampilan olah raga hampir seluruhnya  menggunakan  keterampilan kasar.  (Cheril  A  Coker,  2005:5)  Untuk membedakan  suatu  gerakan  tersebut sebagai keterampilan kasar dan keterampilan  lembut  dapat  di  ketahui dari  jenis  otot  apa  yang  aktip  saat melakukan gerakan. Untuk keterampilan kasar yang bekerja adalah jenis otot-otot besar,  sedangkan  untuk  keterampilan lembut  di  tandai  dengan  otot-otot  yang halus sajah yang bekerja.
Belejar  keterampilan  motorik penting bagi semua orang. Keterampilan motorik  dapat  di  konseptualisasikan dalam salah satu dari dua cara. Pertama , keterampilan  dapat  di  lihat  sebagai tugas,  seperti  panahan,  biliar,  atau mengukir  seekor  kalkun  di  lihat  dengan cara ini, keterampilan dapat di golongkan  sepanjang  beberapa  di  mensi atau  sesuai  dengan  karakteristik  yang menonjol. Kedua ,  keterampilan  juga dapat  di  lihat  dari  segi  fitur  yang
membedakan  kinerja  yang  lebih  tinggi dari  keterampilan-keterampilan  yang berkinerja  rendah.  Pada  bagian  berikut, kita  akan  mengkaji  masing  –  masing konseptualisasi keterampilan secara lebih rinci. (Schmidt, R A dan Wrisberg, 2008:7)
Lompat  jauh. Lompat  Jauh  termasuk salah  satu  nomor  lompat,  dalam olahraga  atletik.  Lompat  Jauh  baik teknis  maupun  pelaksanaannya  berbeda dengan lompat tinggi. Menurut Mochamad Djumidar A. Widya pengertian  lompat  adalah  suatu  gerakan mengangkat  tubuh  dari  suatu  titik  ke titik  lain  yang  lebih  jauh  atau  tinggi dengan  ancang-ancang  lari  cepat  atau lambat  dengan  menumpu  satu  kaki  dan mendarat  dengan  dua  kaki  atau anggota tubuh  lainnya  dengan  keseimbangan yang baik. (Menurut Eddy dkk,
2011:93)  lompat  jauh  adalah  nomor yang  sederhana  dan  paling  sederhana dibandingkan  nomor-nomor  lapangan lainnya.  Hal  ini  dikarenakan  para  siswa sebelum  diberikan  pembelajaran  atau latihan  lompat  jauh  siswa  sudah  dapat melakukan gerak dasar lompat jauh, hal ini akan mengakibatkan para siswa akan cepat  mempelajari  lompat  jauh  dengan benar.
Lompat  jauh  gaya  jongkok  merupakan gaya  yang  paling  mudah  dilakukan terutama  bagi  anak-anak  sekolah  dan gaya yang paling mudah untuk dipelajari.  Menurut  Sarjianto  dkk  untuk lompat  jauh  gaya  jongkok  sikap  badan di  udara  jongkok,  badan  di  bulatkan, kedua lutut di tekuk, kedua tangan lurus ke depan. (Sujarwadi dan Dwi Sarjiyanto, 2010:122-123) Dengan demikian yang dimaksud  lompat  jauh  dalam  penelitian ini adalah gerakan ancang-ancang dengan lari secepatnya kemudian menumpu  pada  papan  tumpu  dengan hentakan  satu  kaki,  kemudian  tubuh melayang  diudara  sejauh-jauhnya  dan
mendarat  dengan  kedua  kaki  dengan keseimbangan yang baik.
Eddy  dkk  mengemukakan  dalam lompat  jauh  terdapat  3  macam  gaya, yaitu:  gaya  jongkok (sail  style) ,  gaya menggantung  ( hang  style/  snepper )  dan gaya  jalan  di  udara (walking  in  the  air style) . Perlu diketahui yang membedakan ketiga gaya tersebut adalah saat melayang di udara. Jadi awalan, tumpuan  dan  pendaratan  ketiga  gaya tersebut  prinsipnya  sama.  Pada  tulisan ini  peneliti  hanya  mengambil  sampel lompat  jauh  gaya  jongkok  saja.  Secara teknis  pada  lompat  jauh  gaya  jongkok meliputi 4 tahapan, yaitu cara melakukan awalan, tumpuan, melayang di udara dan cara pendaratan.
Gambar 2.1 Gerakan keseluruhan lompat jauh. (Zafar Sidik, Dikdik 2011:74) Sumber: Zafar Sidik, Dikdik. Mengajar dan Melatih Atletik . (Bandung : PT. Remaja Rosdakarya. 2011)
Tahapan-tahapan lompat jauh gaya jongkok A. Awalan
Faktor  yang  perlu  diperhatikan dalam awalan adalah:
a. Panjang  lari  awalan  bervariasi antara 10 langkah bagi pemula dan lebih  dari  20  langkah  bagi  atlit kelas unggulan (30 – 40 m),
b. Teknik  lari  adalah  mirip  dengan lari sprint, (c) Kecepatan
meningkat  terus  menerus  sampai
mencapai balok tumpuan. Adapun tujuan dari awalan ini adalah guna mencapai  kecepatan  maximum yang terkontrol.
Gambar 2. 2 Teknik awalan. Sumber: Zafar Sidik, Dikdik. Mengajar dan
Melatih Atletik . (Bandung : PT. Remaja Rosdakarya. 2011), hal, 74. B. Tolakan/ Tumpuan Sifat-sifat teknis dalam melakukan tolakan adalah: 1. Penancapan  kaki  adalah  aktif dan  cepat  dengan  suatu  gerakan “ke bawah dan ke belakang” 1; 2. Waktu bertolak adalah dipersingkat, pembengkokan minimum dari kaki penumpu; 3. Paha  kaki  bebas  didorong  ke posisi horisontal 2;
4. Sendi-sendi  matakaki,  lutut  dan pinggang adalah diluruskan sepenuhnya.
Gambar 2.3. Teknik tolakan.
Sumber: Zafar Sidik, Dikdik. Mengajar dan Melatih Atletik . (Bandung : PT. Remaja Rosdakarya. 2011) C. Melayang Di udara (gaya jongkok)
Sifat-sifat  teknis  melayang  di udara gaya jongkok adalah:
1. Kaki  bebas  dipertahankan  ada  di posisi bertolak,
2. Badan  tetap  tegak  ke  atas  dan vertikal,
3. Kaki  penolak  mengikuti  selama waktu melayang,
4. Kaki tumpuan dibengkokkan dan ditarik  ke  depan  dan  ke  atas mendekati akhir gerak melayang,
5. Baik  kaki  bebas  maupun  kaki tumpu diluruskan ke depan untuk mendarat.  Tujuan  dari  phase melayang adalah guna mempersiapkan diri untuk mendarat yang efisien.
Gambar 2. 4. Teknik melayang. Sumber: Zafar Sidik, Dikdik. Mengajar dan Melatih Atletik . (Bandung : PT. Remaja Rosdakarya. 2011:76).

## D. Pendaratan
Pendaratan merupakan tahap terakhir  rangkain  gerakan  lompat  jauh.
Ada beberapa hal yang perlu
diperhatikan dalam
melakukan pendaratan:  (a)  Kedua  kaki  adalah hampir  sepenuhnya  diluruskan,  (b) Badan  dibengkokkan  ke  depan,  (c) Lengan ditarik kebelakang, (d) Pinggang
didorong  ke  depan  menuju  ke  titik sentuh  tanah.  Adapun  tujuan  dari pendaratan  adalah  untuk  memperkecil hilangnya jarak lompatan.
Gambar 2. 5. Teknik pendaratan. Sumber: Zafar Sidik, Dikdik. Mengajar dan Melatih Atletik . (Bandung : PT. Remaja
Rosdakarya. 2011), hal, 77 Dengan demikian yang dimaksud  lompat  jauh  gaya  jongkok dalam  penelitian  ini  adalah  lari  cepat dengan  jarak  10-20  langkah  pada lintasan,  dengan  menolak  dengan  kaki yang  terkuat  pada  papan  tumpu,  pada saat  diudara  posisi  badan  seperti  duduk berjongkok,  pada  saat  mendarat  kedua kaki  agak  mengeper  dan  kedua  lengan segera dibawa kedepan serta pandangan tetap ke depan. Jadi,  dapat  di  simpulkan  bahwa mendarat  dalam  lompat  jauh  adalah serangkaian  usaha  untuk  menempatkan anggota badan untuk melakukan pendaratan. Usaha ini di lakukan dengan menempatkan togok  sedikit  condong  ke depan  agar  memperoleh  gaya  rotasi  ke depan  untuk  mengurangi  kemungkinan jatuh kebelakang.

## Gaya mengajar
Pengertian  Gaya  Mengajar. Uraian  gaya  mengajar  menurut  Musska Mostton  menggambarkan  bahwa  setiap gaya  mengajar  terdapat  tujuan  dan hakikat  yang  mendasarinya.  (Musska Mosston,  2008:30).  Hakikat  setiap  gaya mengidentifikasikan  bahwa  penerapan
pada  gaya  yang  diberikan  sangatlah fleksibel  terhadap  rintangan  yang  harus dilalui oleh setiap gaya. Hakikat tersebut memberikan  gambaran  yang  jelas  pada setiap  gaya.  Pengurangan  yang  terjadi akan  menghilangkan  pelaksanaan  gaya tersebut yang pada akhirnya mempengaruhi pencapaian tujuan. Selain itu,  perilaku  waspada,  yaitu  perilaku yang  wajar  pada  setiap  struktur  gaya akan menjamin pencapaian tujuan kegiatan  belajar  mengajar.  Ketika  guru menjadi  ahli  menggunakan  setiap  gaya tersebut,  dia  akan  lebih  fleksibel  dan mampu mengubah gaya tersebut, sehingga  mencapai  lebih  banyak  tujuan dan  mendapatkan  lebih  banyak  siswa yang berhasil.
Dalam  mengajar  siswa  adalah sebagai  subjek  dan  sebagai  objek,  oleh karena  itu  proses  pengajaran  tidak  lain adalah  kegiatan  belajar  dalam  mencapai suatu tujuan pengajaran, tujuan pengajaran  tentu  sajaakan  dapat  tercapai jika siswa berusaha aktip untuk mencapainya.  Biasanya  permasalahan yang  di  hadapi  guru  ketika  berhadapan dengan siswa adalah masalah
pengelolaan  kelas,  Apa,  Siapa,  Bagai Mana,  Kapan  dan  dimana  adalah serentak pertanyaan  yang perlu di jawab dalam hubungan dengan masalah pengelolaan kelas. Jadi masalah pengelolaan kelas ini tidak akan sepi dari kegiatan  guru.  Hal  ini  di  lakukan  tidak lain  demi  kepentingan  siswa  dan  demi keberhasilan belajar.
Mengajar pada hakikatnya adalah suatu  proses  mengatur,  mengorganisasi lingkungan  yang  ada  di  sekitar  anak didik  sehingga  dapat  menumbuhkan  dan mendorong anak didik melakukan proses memberikan  bimbingan  atau  bantuan kepada  anak  didik  dalam  melakukan proses belajar. (Syaiful Bahri dan Aswan Zain,  2005:45).  Kemudian  Nasution dalam Syamsudin mendefinisikan mengajar adalah a) Menanamkan pengetahuan kepada anak b) Menyampaikan kebudayaan pada anak c) Suatu  aktivitas  mengorganisasi atau mengatur lingkungan sebaik-baiknya dan menghubungkannya dengan anak  sehingga  terjadi  poses belajar. (S Nasution, 2010:4) Dalam  proses  pengajaran  di harapkan dapat meningkatkan kemampuan masing-masing siswa dalam menyampaikan gagasan
pribadinya.  Oleh  karena  itu  seseorang guru  di  tuntut  agar  dapat  menciptakan jembatan  atau  pelantara  yang  dapat menghubungkan  siswa  dengan  materi pelajaran,  serta  keharmonisan  dari semua  pihak  dalam  kegiatan  tersebut, baik  guru,  materi  pelajaran  maupun siswanya.  Muska  (Moston  and  Sara Asworth, 2008:3)
Dengan  menggunakan  spektrum pengajaran dapat memberikan kemampuan yang di berikan oleh setiap pengajar  dalam  memilih  gaya  mengajar tertentu,  yang  pada  ahirnya  akan membekali pengajar dengan pengetahuan  mengenai  langkah-langkah untuk  mencapai  keberhasilan  dalam proses pelaksanaan pembelajaran,
spektrum
pengajaran tersebut menunjukan  pergeseran  peran  guru kepada  siswa  dalam  hal  pengambilan keputusan,  adapun  perangkat  keputusan terdiri dari :
1) Sebelum pertemuan (Pre impact) yaitu  keputusan  keputusan  yang harus  di  buat  pada  saat  terjadi kontak  pertama  antara  guru  dan siswa
2) Selama pertemuan (impact) yaitu keputusan-keputusan  yang  harus di  lakukan  pada  saat  proses berlangsung.
3) Sesudah pertemuan (post impact)  yaitu  keputusan  yang  di
ambil pada tahap evaluasi termasuk pemberian umpan balik kepada siswa.

## METODE
Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan desain Treatment  by  level  dua  vaktor  2x2. Pemilihan metode ini berdasarkan prinsip  penelitian  eksperimen  yaitu adanya  perlakuan  (treatmen).  Variabel terikat  adalah  hasil  belajar  lompat  jauh gaya jongkok siswa, sedangkan perlakuan  (treatmen)  dalam  penelitian ini di berikan dalam pengajaran pendidikan  jasmani  dengan  melakukan penilaian  gaya  mengajar  yang  di  batasi pada  penilaian  gaya  mengajar  latihan dan gaya mengajar komando.
Berdasarkan  perlakuan  di  atas, maka  kelompok  subyek  penelitian  di bedakan  menjadi  dua  kelas  yaitu  satu kelas kelompok dengan perlakuan penilaian gaya mengajar latihan dan satu kelas  lain  dengan  penilaian  gaya mengajar komando.

## Tabel 1. Desain treatmen by level 2x2
Strategi Motivasi Gaya mengajar latihan (A 1 ) Gaya mengajar komando (A 2 )
Motivasi siswa kelompok
Tinggi (B 1 ) A 1 B 1 A 2 B 1
Motivasi siswa
kelompok Rendah (B 2 )
A 1 B 2 A 2 B 2
A 1 =  Kelompok siswa  yang di beri gaya mengajar latihan.
A 2 =  Kelompok  siswa  yang  di  beri  gaya
mengajar komando.
B 1 =  Kelompok siswa  yang mempunyai motivasi belajar tinggi B 2 =  Kelompok siswa  yang mempunyai motivasi belajar rendah A 1 B 1 = Kelompik siswa yang mempunyai  motivasi  belajar tinggi  di  beri  gaya  mengajar latihan. A 1 B 2 = Kelompok siswa yang mempunyai  motivasi  belajar rendah  yang  di  beri  gaya mengajar latihan.
A 2 B 1 = Kelompok siswa yang mempunyai  motivasi  belajar tinggi  yang  di  beri  gaya mengajar komando. A 2 B 2 = Kelompok siswa yang mempunyai motivasi belajar
rendah  yang  di  beri  gaya mengajar komando.
Kondisi  yang  di  ciptakan  untuk kedua  kelompok  ini  di  usahakan  sama kecuali  dalam  menggunakan  penelitian, antara lain : standar kompetensi, materi, guru,  waktu  (jumlah  tatap  muka)  dan semester. Pemberian perlakuan pada  dua  kelompok  tersebut  di  atas dapat di lihat pada tabel berikut.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Dalam penelitian ini menggunakan  variabel  terikat,  variabel bebas,  dan  variabel  atribut.  Variabel terikat  yaitu  hasil  belajar  lompat  jauh yang  dikumpulkan  setelah  belajar, variabel  bebas  adalah  gaya  mengajar yang  terdiri  dari  gaya  mengajar  latihan dan  gaya  mengajar  komando,  dan variabel  atribut  yaitu  motivasi  belajar yang  terdiri  dari  kategori  motivasi belajar  tinggi  dan  motivasi  belajar rendah.  Data  yang  terkumpul  dari  hasil belajar lompat  jauh,  dengan  kedua  gaya belajar, digunakan sebagai bahan analisis.  Ringkasan  data  dari  masing- masing  kelompok  setelah  mendapat
perlakuan  disajikan  dalam  tabel  4.1 sebagai berikut.

## Tabel 2. Rangkuman Data Hasil
Penelitian Motivasi Gaya Mengajar
Latihan (A1) Komando (A2) Tinggi (B1)
n =  11 =  56,27 ∑X =  619 ∑X² =  34941 SD =  3,29 n =  11 =  47,17 ∑X =  520 ∑X² =  24690 SD =  3,29 Rendah (B2) n =  11
=  47,27 ∑X =  520 ∑X² =  24690 SD =  3,29 n =  11 =  41,09 ∑X =  452 ∑X² =  18674 SD =  3,18 Total n =  22 =  51,18 ∑X =  1126 ∑X² =  58420 SD =  6,13 n =  22 =  44,18 ∑X =  972 ∑X² =  43364 SD =  4,47
Dengan  demikian,  berdasarkan hasil pengujian hipotesis dengan analisis varians  (ANAVA)  dua  jalur,  dan dilanjutkan  dengan  uji  Tukey  di  atas, maka dapat dinyatakan bahwa:
1. Hipotesis pertama, menyatakan bahwa  hasil  belajar  lompat  jauh gaya  jongkok  yang  diberi  gaya mengajar  latihan  lebih  tinggi  dari hasil  belajar  lompat  jauh  gaya jongkok  yang  diberi  gaya  mengajar komando diterima secara signifikan.
2. Hipotesis kedua, menyatakan bahwa terdapat  pengaruh  interaksi  antara gaya  mengajar  dengan  motivasi, diterima secara sangat signifikan.
3. Hipotesis ketiga, menyatakan bahwa hasil  belajar  lompat  jauh  gaya jongkok  yang  diberi  gaya  mengajar latihan  yang  memiliki  motivasi tinggi  lebih  tinggi  dari  hasil  belajar lompat  jauh  gaya  jongkok  yang diberi gaya mengajar komando yang memiliki  motivasi  rendah,  diterima secara signnifikan.
4. Hipotesis keempat, menyatakan bahwa  hasil  belajar  lompat  jauh gaya  jongkok  yang  diberi  gaya mengajar  latihan  yang  memiliki motivasi  tinggi  lebih  rendah  dari hasil  belajar  lompat  jauh  gaya jongkok  yang  diberi  gaya  mengajar komando  yang  memiliki  motivasi rendah, diterima secara signifikan.

## KESIMPULAN
Penelitian  menggunakan  motedo eksperimen  yang  melibatkan  variable bebas  yaitu  gaya  mengajar  latihan  dan gaya  mengajar  komando,  sedangkan variable terikatnya adalah hasil keterampilan  belajar  lompat  jauh  gaya jongkok.  Berdasarkan  hasil  penelitian dan  pembahasan  yang  telah  diuraikan pada  bab  sebelumnya,  maka  diambil simpulan sebagai berikut : 1. Secara keseluruhan terdapat perbedaan  yang  signifikan  antara pemberian  gaya  mengajar  latihan dan  mengajar  komando  terhadap hasil  keterampilan  belajar  lompat jauh gaya jongkok.
2. Terdapat  interaksi  antara  strategi pembelajaran  dan  motivasi  belajar terhadap  hasil  keterampilan  belajar lompat jauh gaya jongkok.
3. Bagi kelompok siswa yang memiliki  motivasi  belajar  tinggi hasil  keterampilan  belajar  lompat jauh  lebih  tinggi  bila  diajar  dengan gaya mengajar Latihan.
4. Bagi kelompok siswa yang memiliki  motivasi  belajar  rendah, hasil  keterampilan  belajar  lompat jauh  gaya  jongkok  lebih  tinggi  bila diajar dengan gaya mengajar
Komando.

## DAFTAR PUSTAKA
Buksi  Lumbessy. Pengaruh  Strategi Pembelejaran  dan  Konsep  Diri Terhadap  Keterampilan  Passing Bawah  Bola  Voli. Jakarta:  POR- PPs UNJ, 2009.
Cheril  A  Coker. Motor  Learning  and control  for  Practioner .  USA: Library of congres in Publication Data. 2005.
Fraenkel  JR  Dan  Norman  E.  Wallen. How  To  Design  and  Evaluate Research inducation , New York : Mc.Graw-Hill, Inc, 2006.
Lutan  Rusli. Mengajar  pendidikan
jasmani,  pendekatan  pendidikan gerak  di  sekolah  dasar .  Jakarta:
Departemen pendidikan nasional,
2001.
Ma’mun, Amung dan M. Yudha Saputra.
Perkembangan Gerak dan
Belajar  Gerak .  Bandung:  Poyek
PLPG Guru Penjas, 2013.
Mochamad  Djumir  A.  Widya. Belajar Berlatih Gerak-Gerak Dasar Atletik  Dalam  Bermain .  Jakarta  :
UNJ 2002.
Mohadjir  Noeng. Metodologi  Keilmuan Paradigma Kualitatif, Kuantitatif, dan Mixed . Yogyakarta : Rake Serasin, 2007.
Mosston    M  and  sara  asworth. Teching Physical  Education ,  New  York  :
MacMiland  College  Publishing company Inc, 2009.
Purnomo Eddy, Dkk. Dasar – dasar Atletik . Yogyakarta : Alfamedia, 2011.
Richad  A  Magil. Motor  Learning:
Consepts and
applications,
Singapore:  A  Division  Of  the
MC, Grawhill . Companies. 2007.
Schmidt, R A dan Wrisberg, CA. Motor
Learning and Performance. USA: Human Kinestik 2008.
Syaipul  bahri  dan  azwan  zain. Strategi ngajar  mengajar. Jakarta  :  PT.
Rineka Cipta, 2005.
Sobarna Akhmad, dkk. Pedoman
mengajar  dan  melatih  atletik : Cimahi: STKIP Pasundan Cimahi ,2011. Sugiyono. Statistik  Untuk  Penelitian ,
Bandung : Alfabeta, 2017.
Suwardi dan dwi sarjiyanto. Pendidikan jasmani  kesehatan  dan  rekeasi untuk SMP . Jakarta : Kementrian pendidikan  Nasional, 2010.
Sardiman  A,  M. Interaksi  dan  Motivasi Belajar Mengajar . Jakarta: Rajawali, 2012.
S Nasution. Didaktik dan asas
Mengajar. Jakarta : Bumi
Aksara, 2010.
Uno  Hamzah  B. Teori  dan  motivasi pengukurannya .  Jakarta  :  Bumi Aksara, 2012.
Wahyudin  Nur  Nasution. Pengauh Strategi Pembelajaran dan Konsep  Diri  Terhadap  Hasil Belajar  Ipa .  Jakarta  :  Tp-PPs UNJ. 2005.
Zafar  sidik,  dikdik,  dkk. Mengajar  dan melatih  Atleti k.  Bandung  :  PT. Rosdakarya, 2011.