## JURNAL PENDIDIKAN KEPELATIHAN OLAHRAGA
E-ISSN: 2614-6932 DOI: https://doi.org/10.23887/jjpko.v12i1
Hubungan  Kekuatan  Otot  Perut  Dan Power Otot  Lengan Dengan  Ketepatan Servis Atas  Pada  Atlet  Putri  Club  Satrya Kelana Wuryantoro
Febri Astriani 1 , Luh Putu Tuti Ariani 2 , I Kadek Happy Kardiawan 3
123 Universitas Pendidikan Ganesha, Singaraja, Indonesia. *Korespodensi penulis : febriastriani@gmail.com

## Abstrak
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui 1) Hubungan antara kekuatan otot perut terhadap  ketepatan servis atas dalam permainan bola voli pada atlet putri Club satrya kelana Wuryantoro. 2) Hubungan antara power otot lengan    dengan  ketepatan servis atas dalam  permainan  bola  voli  pada  atlet  Club  satrya  kelana  Wuryantoro. Rancangan  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  hubungan kekuatan  otot  perut (X 1 )  dan power otot  lengan  (  X 2 ) sebagai variabel bebas dengan servis atas (Y) yang merupakan variabel terikatnya. Subjek penelitian ini adalah atlet bola voli Satrya Kelana berjumlah 12 orang untuk tes power otot lengan 6 atlet untuk kekuatan otot perut 6 atlet.  Analisis  data  dilakukan  dengan  menggunakan    teknik  statistik  dengan  analisa  korelasi  regresi product moment .  Hasil  penelitian  ini  menunjukan  bahwa    hasil    perhitungan  pada  variabel  kekuatan  otot  perut  (X1) terhadap servis atas (Y) dengan perolehan hasil yaitu 0,617 artinya bahwa hubungan antara kekuatan otot perut dengan servis atas  termasuk  dalam  kategori  kuat  dan  koefisien  korelasi  tersebut  adalah  signifikan.  Hasil penelitian  yang  dilakukan,  maka  diperoleh  hasil  perhitungan  pada  variabel power otot  lengan  (X2)  terhadap kemampuan servis (Y)  dengan  perolehan  hasil  yaitu  0.600  artinya  bahwa  hubungan  antara power otot  lengan dengan servis atas  termasuk  dalam  kategori  kuat  dan  koefisien  korelasi  tersebut  adalah  signifikan.  hasil perhitungan  pada  variabel power otot  lengan  (X1)  dan  kekuatan  otot  lengan  (X2)  terhadap servis atas  (Y) dengan perolehan hasil yaitu 0.653 artinya bahwa hubungan antara kekuatan otot perut, dan power otot lengan dengan servis atas termasuk dalam kategori sangat kuat dan koefisien korelasi tersebut adalah signifikan. Maka dapat disimpulkan bahwa terdapat hubungan yang signifikan antara kekuatan otot perut, dan power otot lengan dengan terhadap servis atas pada atlet club bolavoli Satria Kelana Wuryantoro.
Kata kunci: otot perut, power otot lengan dan service atas

## Abstrack
This  study  aims  to  determine  1)  the  relationship  between  abdominal  muscle  strength  and  the  accuracy  of  the upper service in volleyball games on athletes Club satrya kelana Wuryantoro. 2) The relationship between the power  of  the  arm  muscles  with  the  accuracy  of  the  top  service  in  volleyball  games  for  athletes  Club  Satrya Kelana  Wuryantoro.  This  design  aims  to  determine  the  relationship  between  peryt  muscle  strength  (X1)  and arm  muscle  power  (X2)  as  independent  variables  with  top  service  (Y)  which  is  the  dependent  variable.  The subjects of this study were 12 volleyball athletes Satrya Kelana for the arm muscle power test for 6 athletes for abdominal  muscle  strength  for  6  athletes.  Data  analysis  was  performed  using  statistical  techniques  with product moment regression correlation analysis. The results of this study indicate that the calculation results on the variable abdominal muscle strength (X1) to the upper service (Y) with the result is 0.617, meaning that the relationship between abdominal muscle strength and upper service is included in the strong category and the correlation coefficient is significant. The results of the research conducted, the results of the calculation of the variable  arm  muscle  power  (X2)  to  service  ability  (Y)  with  the  result  of  0.600  means  that  the  relationship between arm muscle power and upper service is included in the strong category and the correlation coefficient is significant. The results of calculations on the variable arm muscle power (X1) and arm muscle strength (X2) on the upper service (Y) with the result of 0.653 means that the relationship between abdominal muscle strength and  arm  muscle  power  with  upper  service  is  included  in  the  very  strong  category  and  the  coefficient  the correlation  is  significant.  So  it  can  be  concluded  that  there  is  a  significant  relationship  between  abdominal muscle  strength,  and  arm  muscle  power  with  the  top  service  of  the  volleyball  club  athlete  Satria  Kelana Wuryantoro.
Keyword: abdominal muscles, arm muscle power and upper service
History: Received:
Revised: Accepted: Published:
Publisher: Undiksha Pres s
Licensed: This work is licensed under a Creative Commons Attribution 3.0 License

## Pendahuluan
Pada  hakekatnya  olahraga  merupakan  aktivitas  jasmani  yang  mempergunakan    energi tertentu.  Bola  voli  merupakan  olahraga  yang  di  gemari  di  kalangan  masyarakat  di  seluruh dunia.  Hampir  semua  laki-laki  maupun  perempuan  mengetahui  olahraga  ini,  meskipun dengan  tujuan  yang  berbeda-beda  ada  untuk  menjaga  kebugaran,  hobby  dan  mencapai prestasi sebagai pemain bola voli professional. Hal itu bisa kita lihat dengan banyaknya orang yang  menggemari  olahraga  ini,  baik  dari  pelosok  desa  sampai  ke  kota,  semua  orang  bisa melakukan olahraga ini. Bola voli  adalah olahraga yang tidak mengenal batas usia, ras, kaya ataupun  miskin.  Hampir  seluruh  Indonesia  memiliki  berbagai  perkumpulan  bola  voli  atau pasti  mempunyai  sekolah    bola  voli  atau  disebut  dengan club .  Bola  voli    merupakan  salah satu cabang olahraga permainan yang banyak digemari masyarakat Indonesia perkembangan prestasi bola voli  di Indonesia nampaknya masih kurang menggembirakan, dapat dilihat dari prestasi tim Nasional di dalam kejuaraan di tingkat Asia maupun Dunia.
Maka  dari  itu  pembinaan  bola  voli  dari  usia  dini  menjadi  kunci  keberhasilan  dalam menghasilkan pemain-pemain bola voli yang baik di masa yang akan datang. Club bola voli memang menjadi salah satu sarana  yang tepat untuk melakukan proses pembinaan bola voli usia  dini,  karena  di club bola  voli   anak-anak  akan  dilatih  keterampilan  dasar  bermain  bola voli. Teknik dasar bermain bola voli  merupakan permainan yang memerlukan gerakan atau keterampilan  yang  kompleks  untuk  itu  para  pemain  harus  menguasai  teknik  dasar  yang  di perlukan dalam permainan bola voli, seperti servis , smash, passing, dan block dengan baik. Salah  satu  teknik  dasar  yang  perlu  dikuasai  oleh  pemain  adalah  teknik servis .  Hal  ini banyak  terjadi  dalam  permainan  bola  voli  pada  pertandingan  maupun  latihan  sering terjadinya  bola  keluar  dari  lapangan.  Memiliki servis memang  penting,  tetapi  pemain hendaknya  tidak  lupa  bahwa servis sangat  menguras  tenaga  dan  sering  kali  melakukan kesalahan  dalam servis .  Memang  perlu  diakui  bahwa  salah  satu  kunci  terpenting  dalam bermain bola voli  adalah melakukan hal yang tepat pada saat yang tepat. (Yunus, 1992:109).
Dari teknik dasar diatas  salah satu teknik dasar  yang sangat penting untuk dikuasai oleh pemain bola voli yaitu kemampua servis atas . Ketika seorang memiliki kemampuan servis atas yang  baik  maka  pemain  akan  sangat  mudah  untuk  mencetak  poin,  menyulitkan pertahanan  lawan,  mempersulit  lawan  melakukan  serangan.  Kemampuan servis atas  yang baik,  tidak  terlepas  dari  kemampuan  biomotorik  manusia.  Kemampuan  biomotorik  manusia yang  dominan  untuk servis atas dalam  bola  voli    yaitu  meliputi power ,  Jadi, servis atas berkaitan erat dengan  komponen tersebut.
Menurut Hidayat (2014:61) power adalah kemampuan otot untuk menggerakan kekuatan maksimal  dalam  waktu  yang  cepat.  Dengan  kata  lain power merupakan  kemampuan seseorang  untuk  menjawab  rangsangan  dengan  bentuk  gerak  atau  serangkaian  gerak  dalam waktu  cepat  dan  maksimal.  Arah  latihan power mencangkup  arah power otot  lengan  dan kekuatan otot perut. Power adalah kemampuan otot untuk menggerakan kekuatan maksimal dalam waktu yang cepat komponen power .
Menurut  Harsono  (dalam  Hidayat  2014:61)  beberapa  bentuk  latihan  untuk mengembangkan power diantaranya  dengan  melakukan  latihan  beban  (12-16  RM)  atau
latihan kekuatan (8-12 RM). Hubungan power dalam teknik servis atas sangat di perlukan bagi  seseorang  pemain  bola  voli    untuk  bisa  melakukan servis atas dengan  baik menggunakan kekuatan otot perut   yang baik dan bisa menghasilkan servis atas yang tepat dan menyulitkan pertahanan lawan. Untuk servis atas sangat bisa dilakukan dengan latihan yang rutin dengan komponen fisik power , dengan latihan yang rutin atau terus-menerus. Berdasarkan objek yang dipilih oleh penulis yaitu atlet  club Satrya Kelana Wuryantoro 2020,  penentuan  objek    tersebut    dikarenakan  atlet Club Satrya  Kelana  Wuryantoro  2020 telah  mendapatkan  materi  latihan servis .  Namun  belum  pernah  diketahui power otot  lengan dan  kekuatan  otot  perut  pada  Atlet  Satrya  Kelana  wuryantoro  2020,  seorang  pelatih  perlu mengetahui  faktor-faktor yang berpengaruh terhadap  kemampuan servis atas . Penelitian ini juga merupakan bahan evaluasi bagi atlet Club Satrya Kelana wuryantoro tahun 2020 dalam mempelajari dan melatih servis atas  untuk mengetahui sejauh mana kemampuan dari teori yang    diperoleh  kedalam  bentuk  praktek.  Banyaknya    faktor  kondisi  fisik  yang  diperlukan bagi  seorang  latihan servis atas    yang  maksimal  antara  lain  adalah power otot  lengan, kekuatan otot perut. Dari beberapa kondisi fisik tersebut penulis hanya mengambil 2 variabel bebas  yaitu power otot  lengan  dan  kekuatan  otot  perut.  Dari  uraian  di  atas  maka  penulis bermaksud mengadakan penelitian dengan judul “Hubungan  kekuatan otot perut dan power otot  lengan  dengan  Ketepatan Servis atas pada  pemain  bola  voli Club Satrya  Kelana Wuryantoro tahun 2020”.

## Metode Penelitian
Rancangan  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  hubungan kekuatan  otot  peryt (X 1 )  dan power otot  lengan  (  X 2 )  sebagai  variabel  bebas  dengan servis  atas (Y)  yang  merupakan variabel  terikatnya.  Dalam  penelitian  ini,  subjek  yang  akan  di  pergunakan  adalah  atlet  bola voli  Satrya  Kelana  berjumlah  12  orang  untuk  tes power otot  lengan  6  atlet  untuk  kekuatan otot perut 6 atlet. Intrumen penelitian dan teknik pengumpulan data pada penelitian ini adalah Tes sit-up, Tes power otot  lengan dan Tes Servis Atas. Mengingat  jenis data dari penelitian ini adalah bersifat penelitian koresional, yaitu suatu macam penelitian yang di gunakan untuk mengetahui besar hubungan yang ada antara 2 variabel atau lebih dari suatu sempel subyek. Dilihat  dari  hipotesis  penelitian  ini,  bermaksud  untuk  menyelidiki  ada  atau  tidaknya hubungan  antara power otot  tungkai  dan power otot  lengan  terhadap  ketepatan servisatas pada  atlet  bola  voli  Satrya  Kelana  Wuryantoro  tahun  2020.  Analisis  data  dilakukan  dengan menggunakan  teknik statistik dengan analisa korelasi regresi product moment.

## Hasil dan Pembahasan
Permainan  bola  voli  adapun  beberapa  teknik  yang  perlu  diperhatikan,  salah  satu  teknik yang berperan penting dalam melakukan suatu serangan, yaitu servis. servis adalah sentuhan pertama  dengan  bola  pada  mulanya servis hanya  merupakan  pukulan  pembukaan  untuk memulai  permainan  tetepi  suah  merupakan  serangan  awal  untuk  mendapat  nilai  agar  suatu regu berhasil meraih kemenangan Dieter Beutelstahl (1986:9). Servis atas yaitu: servis yang di  lakukan  dengan  cara  memukul  bola  dengan  jari-jari  tangan  yang  terbuka  dan  rapat  serta bola  di  pukul  mengunakan  telapak  tangan,  bola  yang  di  pukul  pun  harus  dilambungkan dengan tinggi  diatas  kepala dan di  pukul  sebelum melewati kepala  (dalam  Made 2008:42). Salah  satu  kondisi  fisik  yang  mendukung  dalam  melakukan servis adalah  dengan  memiliki kekuatan  otot  perut, power otot  lengan. Power bagian  dari  strength  unsur  penting  dalam power adalah  yaitu  :  a)  Kekuatan  otot  dan  b)  Ketepatan  otot  dalam  pengerakan  tenaga maksimal  untuk  mengatasi  tahanan.  Strength  adalah  komponen  fisik  yang  menyangkut masalah  kemampuan  seorang  atlet  pada  saat  pempergunakan  otot-ototnya  menerima  beban dalam  waktu  tertentu.  Yoda  (  2006:27)  kemampuan  otot  untuk  mengatasi  tahanan  dengan kontraksi  yang  sangat  cepat.  Kekuatan  adalah  faktor  penting  yang  terdapat  dalam  tubuh
manusia  untuk  meningkatkan  kondisi  fisik  secara  menyeluruh  kekuatan  adalah  suatu  yang menghasilkan  tenaga  yang  dapat  di  keluarkan  oleh  sekelompok  otot  untuk  menghasilkan tenaga yang dapat di keluarkan oleh sekelompok otot untuk berkontraksi pada saat menahan beban  yang  maksimal.  Kekuatan  otot  perut  merupakan  yang  paling  dibutuhkan  dalam melakukan servis atas  karena  pada  saat  melakukan servis tubuh  manusia  perlu  tenaga  yang banyak untuk di keluarkan, sedangkan kekuatan otot perut mampu memberikan sesuatu yang akan  membantu  dalam  mengatasi  kelelahan  yang  berlebih,  kekuatan  otot  perut  merupakan kemampuan  otot  perut  dalam  mengatasi  suatu  kelelahan  akibat  dari  suatu  perbedaan  yang terjadi  secara  relatif  lama,  keberadaan  otot  perut  yang  terentang  antara  gelang  panggul  dan rongga  dada  (dalam  Melkiyas2018).  Menurut  Sukadianto  (dalam  Muin  2006:6)  otot  lengan merupakan salah satu  faktor yang sangat penting dalam unjuk kerja dan sangat menentukan kualitas  kondisi  fisik  seseorang  dan  juga  merupakan  potensi  dan  individu  yang  banyak membantu  dalam  mencapai  keberhasilan  terutama  pada  cabang  olahraga  bola  voli,  otot lengan  sangat  bermanfaat  dalam  permainan  bola  voli  terutama  saat  melakukan servis pada saat  melakukan servis atas  di  butuhkan  pukulan  yang  akurat  atau  keras  sehingga  bisa mematikan dan memperoleh poin, di butuhkan kekuatan otot lengan yang kuat.

## 1) Hubungan Kekuatan Otot Perut Terhadap Ketepatan Servis Atas
Berdasarkan  hasil  dari  penelitian  yang  dipaparkan  diatas,  maka  dapat  diperoleh koefisien  korelasi  antara  kekuatan  otot  perut  terhadap Servis  atas yaitu  dengan  nilai  0,617 yang artinya bahwa hubungan antara kekuatan otot perut dengan Servis atas termasuk dalam kategori  kuat.  Kekuatan  otot  perut  merupakan  yang  paling  dibutuhkan  dalam  melakukan servis atas karena pada saat melakukan servis tubuh manusia perlu tenaga yang banyak untuk di  keluarkan,  sedangkan  kekuatan  otot  perut  mampu  memberikan  sesuatu  yang  akan membantu  dalam  mengatasi  kelelahan  yang  berlebih,  kekuatan  otot  perut  merupakan kemampuan  otot  perut  dalam  mengatasi  suatu  kelelahan  akibat  dari  suatu  perbedaan  yang terjadi  secara  relatif  lama,  keberadaan  otot  perut  yang  terentang  antara  gelang  panggul  dan rongga dada (dalam Melkiyas 2018).
Kaitannya melakukan suatu servis atas di dalam bola voli otot perut sangat berperan untuk  memberikan  dukungan  kepalan  lengan  agar  dapat    terjulur  sehingga  menghasilkan servis atas  yang  baik.  sedangkan  menurut  Hardianto.dkk  (2018),  Dengan  maksud  bahwa kekuatan  otot  perut  memberikan  sumbangan  terhadap  kemampuan servis atas.  Karena  pada saat melakukan servis atas perut juga menjadi salah satu faktor penentu, pada saat melakukan servis perut  sebagai  penahan  atau  pegas  pada  saat  memukul  bola  maka  harus  memiliki kekuatan perut yang baik dapat menghasilkan arah bola yang keras dan baik. Purwanto, dkk (2017)  Kekuatan  otot  perut  adalah  kemampuan  otot  perut  yang  digunakan  untuk  menerima beban.  Kekuatan  otot  perut  juga  memiliki  kontribusi  dalam servis atas.  Agar  kekuatan  otot perut  semakin  meningkat,  maka  para  pemain  bola  voli  perlu  mengadakan  berbagai  latihan untuk  meningkatkan  kekuatan  otot  perut.  Banyak  macam  latihan  untuk  meningkatkan kekuatan otot perut, beberapa diantaranya adalah sebagai berikut: 1) latihan sit-ups, 2) latihan situps tangan dan kaki menjepit bola, 3) latihan lempar tangkap bola, sikap terlentang, kepala diangkat, 4) pass atas sambil sit-ups (M. Mariyanto, Sunardi, dan Agus Margono, 1993: 292). Dengan  semakin  meningkatnya  semakin  besar  kekuatan  otot  perut  seseorang  maka kemampuan  dalam  melakukan servis atas  semakin  bagus  sehingga  dapat  berdampak  pada ketepatan jatuhnya bola terhadap daerah sasaran.
2) Hubungan Power Otot Lengan Terhadap Ketepatan Servis Atas
Berdasarkan  hasil  dari  penelitian  yang  dipaparkan  diatas,  maka  dapat  diperoleh koefisien korelasi antara power otot lengan terhadap servis atas yaitu dengan nilai 0,600 yang artinya  bahwa  hubungan  antara power otot  lengan  dengan servis atas  termasuk  dalam kategori  kuat.  Menurut  Sukadianto  (dalam  Muin  2006:6)  otot  lengan  merupakan  salah  satu faktor  yang  sangat  penting  dalam  unjuk  kerja  dan  sangat  menentukan  kualitas  kondisi  fisik
seseorang dan juga merupakan potensi dan individu yang banyak membantu dalam mencapai keberhasilan terutama pada cabang olahraga bola voli, otot lengan sangat  bermanfaat dalam permainan  bola  voli  terutama  saat  melakukan servis pada  saat  melakukan servis atas  di butuhkan pukulan yang akurat atau keras sehingga bisa mematikan dan memperoleh poin, di butuhkan  kekuatan  otot  lengan  yang  kuat.    Menurut  Agus  Pahrian  (2017),  kekuatan  otot lengan  merupakan  daya  dorong  dari  lanjutan  gerakan  otot  lengan  kemudian  membuat  hasil pukulan  terhadap  bola  lebih  kuat  dan  keras.  Kekuatan  otot  lengan  merupakan  komponen kondisi  fisik  yang  terdapat  dalam  tubuh  manusia.  Seseorang  yang  memiliki  kekuatan  otot lengan yang baik akan mampu memberikan tenaga pada saat melakukan suatu pukulan  bola voli,  jika  tenaga  yang  diberikan  dengan  baik  maka  pukulan  bola  akan  keras  dan  sulit  akan dikontrol  oleh  lawan.  Supaya  mendapatkan  suatu  pukulan  yang  baik  dan  keras  maka seseorang perlu mempunyai kekuatan otot lengan yang baik. Menurut Hardianto.dkk (2018), maksud  bahwa  kekuatan  otot  lengan  memberikan  sumbangan  terhadap  kemampuan servis atas.  Karena  pada  saat  melakukan servis atas  lengan  yang  menjadi  unsur  utama  pada  saat melakukan servis harus memiliki kekuatan yang baik untuk melecutkan bola agar tujuan yang diharapkan  sampai  dengan  bola  dapat  melaju  dengan  keras  dan  tepat. . Sedangkan  menurut Purwanto,  dkk  (2017)  Kedudukan  otot  lengan  dalam  cabang  olahraga  permainan  bola  voli sangat  penting,  karena  sebagian  besar  permainan  bola  voli  hampir  selalu  berkaitan  dengan pergerakan  dan  kekuatan  otot  lengan  ini.  Oleh  karena  itu,  otot  lengan  perlu  dilatih  secara teratur  agar  mempunyai  kekuatan  yang  maksimal  sesuai  dengan  kondisi  fisiknya.  Kekuatan otot  lengan  merupakan  kemampuan  dan  kekuatan  yang  berpusat  pada  otot  lengan  untuk menggunakan  tenaga  maksimal  terhadap  suatu  tahanan.  Kekuatan  otot  lengan  memiliki kontribusi atau hubungan yang positif terhadap ketepatan servis atas, dimana semakin besar kekuatan  otot  lengan  seseorang  maka  kemampuan  dalam  melakukan servis atas  semakin bagus sehingga dapat berdampak pada ketepatan jatuhnya bola terhadap daerah sasaran.

## Simpulan
Dari  beberapa  hasil  penelitian  dan  pembahasan  yang  telah  dipaparkan  di  atas,  maka dapat  di  tarik  beberapa  kesimpulan  dari  penelitian  ini,  berikut  merupakan  kesimpulan  dari penelitian ini adalah: Pertama, berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan, maka diperoleh hasil  perhitungan  pada  variabel  kekuatan  otot  perut  (X1)  terhadap servis atas  (Y)  dengan perolehan hasil yaitu 0,617 artinya bahwa hubungan antara kekuatan otot perut dengan servis atas  termasuk  dalam  kategori  kuat  dan  koefisien  korelasi  tersebut  adalah  signifikan.  Maka dapat  disimpulkan  bahwa  terdapat  hubungan  yang  signifikan  antara  kekuatan  otot  perut terhadap servis atas  pada  atlet club bolavoli  Satria  Kelana  Wuryantoro. Dua, berdasarkan hasil  penelitian  yang  dilakukan,  maka  diperoleh  hasil  perhitungan  pada  variabel power otot lengan  (X2)  terhadap  kemampuan servis (Y)  dengan  perolehan  hasil  yaitu  0.600  artinya bahwa hubungan antara power otot lengan dengan servis atas termasuk dalam kategori kuat dan  koefisien  korelasi  tersebut  adalah  signifikan.  Maka  dapat  disimpulkan  bahwa  terdapat hubungan  yang  signifikan  antara power otot  lengan  terhadap servis atas  pada  atlet club bolavoli Satria Kelana Wuryantoro. Tiga, Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan, maka diperoleh  hasil  perhitungan  pada  variabel power otot  lengan  (X1)  dan  kekuatan  otot  lengan (X2)  terhadap servis atas  (Y)  dengan  perolehan  hasil  yaitu  0.653  artinya  bahwa  hubungan antara kekuatan otot perut, dan power otot lengan dengan servis atas termasuk dalam kategori sangat kuat dan koefisien korelasi tersebut adalah signifikan. Maka dapat disimpulkan bahwa terdapat hubungan yang signifikan antara kekuatan otot perut, dan power otot lengan dengan terhadap servis atas pada atlet club bolavoli Satria Kelana Wuryantoro.
Berdasarkan dari simpulan penelitian yang telah dipaparkan di atas, maka ada beberapa saran yang dapat disampaikan adalah sebagai berikut: Bagi pelatih, terutamanya pelatih bola voli  yang  ingin  melatih  atletnya  dalam  melakukan servis atas  bola  voli,  hendaknya  perlu
memperhatikan  kekuatan  otot  perut  dan  kekuatan  otot  lengan  pada  atlet  karena  dapat mempengaruhi dalam keterampilan dalam bermain bola voli terutama dalam servis atas. Bagi atlet,  terutama  atlet  bola  voli  hendaknya  memperhatikan  dan  melatih  beberapa  komponen kondisi  fisik  yang  mendukung  jalannya  kemampuan  dalam  keterampilan  bermain  bola  voli, terutama  dalam  kemampuan servis atas    bola  voli.  Bagi  peneliti  selanjutnya  karena  dalam skripsi  ini  masih  banyak  kekuranagan  hendaknya  agar  dapat  lebih  mengembangkan  dan menyempurnakan  dalam  melakukan  penelitian  keterampilan  bermain  bola  voli,  terutama dalam kemampuan servis atas..

## Daftar Pustaka
Yunus.1992. Olahraga  Pelatihan  Bola  Voli .Jakarta:  Departemen  Pendidikan  dan Kebudayaan.
Hidayat, Syarif.2014. Pelatihan Olahraga dan Metodologi .Yogyakarta: Ruko Jambusari. Budhiarta,  I  Made  Danu.2018. Teori  Praktek  Permainan  Bola  Voli  Pantai .  Singaraja: Universitas Pendidikan Ganesha.
Yoda,I Ketut.2006. Peningkatan Kondisi Fisik .Singaraja: Universitas Pendidikan Ganesha Muin,  ABD.2017. Kontribusi  Kekuatan  Otot  Lengan  Panjang  Lengan  dan  Koordinasi  Mata Tangan Terhadap Ketepatan Servis atas Bola Voli .Skripsi Surabaya: UNESA. Melkiyas,A.F  (2018)  Hubungan  Antara  Daya  Ledak  Otot  Tungkai,  Kekuatan  Lengan  Dan Kekuatan  Otot  Perut  Dengan  Kemampuan  Smash  pada  Siswa  Putra  Eksrakulikuler BolaVoli 2018.Artikel Skripsi Universitas Nusantara PGRI Kediri,1-7
Hardianto.dkk.  2018. Hubungan  Antara  Kekuatan  Otot  Lengan,  Kekuatan  Otot  Perut  Dan Panjang Tungkai Dengan Kemampuan Servis Atas Dalam Permainan Bolavoli Pada Siswi Ekstrakurikuler Bolavoli Sman 4 Kediri . Universitas Nusantara PGRI Kediri. Purwanto,  dkk.  2017. Hubungan  Kekuatan  Otot  Lengan  Dan  Kekuatan  Otot  Perut  Dengan Ketepatan  Servis  Atas  Pada  Permainan  Bola  Voli  Siswi  Exstrakulikuler  Bola  Voli Sma Negeri 1 Puncu . Universitas Nusantara PGRI Kediri.