Jurnal Olahraga & Kesehatan Indonesia Volume 1 Nomor 2 (2021) E-ISSN: 2747-061X available online at https://jurnal.stokbinaguna.ac.id/index.php/jok
KONTRIBUSI LATIHAN KNEE TUCK JUMP DAN WALL PUSH UP

## TERHADAP JUMP SMASH BULU TANGKIS
Muhammad Hafiz Ham Hasibuan 1 *, Muhammad Nustan Hasibuan 2
1 2 Universitas Negeri Medan, Sumatera Utara, Indonesia, 20221 * Coressponding Author: mhafizhamhasibuan@gmail.com

## Keterangan
Rekam Jejak: Received , April 2021
Revised , Mei 2021 Accepted , Juni 2021
Kata Kunci: Knee Tuck Jump, Wall Push Up , Jump Smash , Bulu
Tangkis Abstrak
Masih  rendahnya  hasil jump  smash pada  permainan  bulu  tangkis  menjadikan pencapaian  prestasi  atlet  bulu  tangkis  klub  PB  Angsapura  Medan  masih  minim dibandingkan  dengan  klub  lainnya.  Penelitian  ini  bertujuan  untuk  menemukan kontribusi dari latihan Knee Tuck Jump dan Latihan Wall Push Up terhadap hasil jump smash pada cabang olahraga bulu tangkis klub PB Angsapura Medan Tahun 2020.  Metode  penelitian  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah  metode eksperimen ,  sampel  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah  berjumlah  8 (delapan)  orang.  Penelitian  dilaksanakan  pada  tanggal  16  November  2020, perhitungan  statistik  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah;uji  persyaratan Analisis,  uji Normalita s,  dan  uji  Keberartian Regresi .  Analisis  pertama  yaitu latihan knee  tuck  jump memberikan  kontribusi  yang  signifikan  terhadap peningkatan  hasil jump  smash pada  cabang  olahraga  bulu  tangkis  klub  PB Angsapura Medan Tahun 2020. Berdasarkan hasil perhitungan Fhitung = 13,36 dan Ftabel(0.05;1/6)  =  2,36,  sehingga  Fhitung  >  Ftabel  dengan  kontribusi  sebesar 68,89%.  Analisis  hipotesis  kedua  yaitu,  latihan wall  push  up memberikan kontribusi  yang  signifikan  terhadap  peningkatan  hasil jump  smash pada  cabang olahraga bulu tangkis klub PB Angsapura Medan Tahun 2020, Berdasarkan hasil perhitungan F hitung = 11,85 dan F tabel(0.05;1/6) = 2,36, sehingga F hitung > F tabel dengan kontribusi sebesar 67,24 %.Analisis hipotesis ketiga yaitu, latihan knee tuck jump dan wall  push  up memberikan  kontribusi  yang  signifikan  secara  bersama-sama terhadap  peningkatan jump  smash pada  cabang  olahraga  bulu  tangkis  klub  PB Angsapura  Medan  Tahun  2020.  Berdasarkan  perhitungan  Fhitung  >  Ftabel  =  Ho ditolak dengan kontribusi 74%. Dari pengujian hipotesis dapat disimpulkan bahwa terdapat  kontribusi  yang  signifikan  dari  latihan knee  tuck  jump dan  latihan wall push up terhadap peningkatan hasil jump smash pada cabang olahraga bulu tangkis klub PB Angsapura Medan Tahun 2020.

## Copyright © 2020
Jurnal Olahraga & Kesehatan Indonesia

## PENDAHULUAN
Menurut  Tony Grice  (2007:1) bulutangkis  ialah suatu permainan yang tidak dipantulkan dan  harus  dimainkan  di  udara  sehingga  permainan  ini  merupakan  permainan  cepat  yang membutuhkan  gerak  reflek  yang  baik  dan  tingkat  kebugaran  yang  tinggi.  Pemain  bulutangkis juga  dapat  mengambil  keuntungan  dari  permainan  ini  dari  segi  sosial,  hiburan  dan  mental. Olahraga bulutangkis dapat di lakukan dimana saja dan kapan pun, dilihat dari pertandingan pun telah  dilaksanakan  mulai  dari  pedesan  maupun  perkotaan.  Hal  ini  membuktikan  bahwa  betapa olahraga  bulutangkis  mengalami  perkembangan  sangat  pesat  dari  waktu  ke  waktu.  Menurut Herman  Subarjah  (2004:3)  :  Permainan  bulutangkis  merupakan  permainan  yang  bersifat individual,  dan  dapat  dilakukan  dengan  cara  satu  orang  melawan  satu  orang,  atau  dua  orang melawan dua orang. Permainan ini menggunakan raket sebagai alat pemukul dan cock sebagai subjek yang dipukul.
Jenis-jenis  pukulan  yang  harus  di  kuasai  oleh  seorang  pebulutangkis  adalah servis , pukulan lob,  dropshot,  smash,  netting,  underhand,  dan  drive. pukulan smash adalah  pukulan untuk mematikan bola lawan dan lebih efektif jika disertai dengan lompatan, pukulan ini disebut jump  smash. Dengan jump  smash maka  pukulan smash akan  lebih  keras  dan  cepat  karena ayunan  tubuh  dikeluarkan  lebih  besar  hingga shuttlecock jatuhnya  lebih  keras  dan  cepat. Kelemahan pukulan ini pebulutangkis akan lebih mudah terasa lelah. Penelitian ini bermula dari observasi yang dilakukan peneliti untuk latihan jump smash yang dilakukan atlet-atlet klub PB Angsapura  yang  berada  di  Gedung  Olahraga  Yayasan  Sosial  Angsapura  yang  terletak  di  jalan Arief    Rahman  Hakim  kota  Medan  pada  bulan  November  hingga  Desember  2019.  Saat observasi  berlangsung  diperoleh  fakta  bahwa  latihan  dilakukan  dengan  disiplin.  Sebelum  atlet dilatih kemampuan tekniknya terlebih dahulu melakukan pemanasan  yaitu  lari. Atlet diberikan latihan  secara  bergantian  oleh  pelatih.  Kemudian  peneliti  melihat  latihan  ditambah  dengan games setelah  latihan  teknik.  Setiap  atlet  memperoleh  kesempatan  bermain  dimana  lawannya ditentukan  oleh  pelatih.  Peneliti  juga  melihat  saat  game  berlangsung  pukulan  para  atlet  masih kurang kuat sehingga pukulannya lemah saat melakukan jump smash . Peneliti  melakukan  pengambilan  data  awal  ( pretest )  kepada  8  orang  atlet  pemula  yang berumur  10  hingga  15  tahun  untuk  mengetahui  kemampun power setiap  atlet.  Tes  yang dilakukan peneliti antara lain : medicine ball bertujuan untuk mengukur daya ledak otot lengan menurut  Imran  Akhmad  (2013:173), vertical  jump bertujuan  untuk  mengukur  daya  ledak  otot tungkai  vertikal  menurut  Imran  Akhmad  (2013:171) smash test  bertujuan  untuk  mengukur tingkat  kemampuan  dan  ketetapan  testee  di  dalam  melakukan  smash  menurut  Sapta  Kunta Purnama  (2010:36).  Jadi  untuk  mencapai  kemampuan jump  smash pada  atlet  PB  Angsapura, salah  satu  faktor  kemungkinan  yang  berpengaruh  terhadap  kemampuan jump  smash para  atlet adalah power otot lengan dan power otot tungkai yang dapat dijadikan obyek dalam penelitian ini.  Maka  harus  diberikan  program  latihan  khusus  yang  berkaitan  untuk  melatih power otot lengan  dan power otot  tungkai  untuk  meningkatan  hasil jump  smash atlet  PB  Angsapura  Oleh karena  itu,  peneliti  tertarik  untuk  menarik  penelitian  dengan  judul  “Kontribusi  Latihan Knee Tuck Jump Dan Wall Push Up Terhadap Hasil Jump Smash Pada Cabang Olahrga Bulu tangkis Klub PB Angsapura Medan Tahun 2020”.

## METODE
Tempat  penelitian  dilaksanakan  di  PB  Angsapura  Medan  yang  bertepatan  di  Gedung Olahraga  Yayasan  Sosial  Angspura  yang  terletak  di  jalan  Arief    Rahman  Hakim  kota  Medan. Waktu penelitian dilaksanakan pada tanggal 16 November sampai 28 Desember 2020. Selama 6 (enam)  minggu  dengan  frekuensi  latihan  3  (tiga)  kali  seminggu,  pada  hari  Senin,  Rabu  dan Jum’at.  Populasi  ialah  yang  terdiri  atas  objek  dan  subjek  yang  mempunyai  karakteristik  yang ditetapkan  peneliti  untuk  dapat  dipelajari  dan  disimpulkan  Menurut  Arikunto  (2006:  101). Populasi dalam penelitian ini ialah  Atlet Pb.Angsapura medan yang berjumlah 8 orang. Sesuai

## Muhammad Hafiz Ham Hasibuan – Muhammad Nustan Hasibuan
mhafizhamhasibuan@gmail.com
dengan masalah yang diatas dan tujuan penelitian diuraikan sebelumnya, bahwa penelitian yang dilakukan bertujuan untuk menemukan imformasi kontribusi latihan Knee Tuck Jump dan Wall Push  Up terhadap  hasil jump  smash pada  cabang  olahraga  bulutangkis  klub  PB  Angsapura Medan.
Berhubungan dengan hal tersebut, maka penulisan ini menggunakan metode yang sesuai dengan  masalah  yang  akan  diteliti  yaitu  dengan  menggunakan  metode  eksperimen  dengan tehnik  pengumpulan  data  dan  pengukuran.  Sebelum  itu  terlebih  dahulu  sampel  di  ambil  dari data awal (pre-test ) yang bertujuan untuk mengetahui kemampuan dari sampel tersebut. Dalam penelitian ini ada 2 (dua) variabel yang akan diteliti yaitu : latihan knee tuck jump dan wall push up sebagai variabel bebas, dan kemudian hasil jump smash bulutangkis sebagai variabel terikat. Desain penelitian yang digunakan adalah pre-test and post-test. Penelitian dilakukan selama 18 kali pertemuan (6 minggu) dengan latihan 3 kali seminggu. Dimana pada awal diambil data pre- test kemudian diberi perlakuan dan akhirnya diambil data post-test. Analisis data adalah proses penyederhanaan  data  ke  dalam  bentuk  yang  lebih  mudah  dibaca  dan  diinterprestasikan (Singarimbun  &  Effendi,  1989  :  263).  Untuk  menganalisis  data  hasil  survey  dan  teknik  tes pengukuran  yang  terdiri  dari  dua  variabel  bebas  dan  satu  variabel  terikat  yaitu power otot tungkai  (X1)  dan power otot  lengan (X2) jump  smash (Y)  digunakan  teknik  analisis  regresi. Sebelum  melakukan  uji  analisis  dengan  rumus  regresi,  terlebih  dahulu  dilakukan  sejumlah  uji pesyaratan untuk mengetahui kelayakan data meliputi  uji normalitas dengan rumus uji liliefors dan uji lineritas data dengan rumus varian.

## HASIL & PEMBAHASAN
Untuk  mencapai  tujuan  penelitian  yang  berjudul  kontribusi  latihan knee  tuck  jump dengan  latihan wall  push  up terhadap  kemampuan  hasil jump  smash pada  cabang  olahraga bulutangkis klub PB Angsapura Medan Tahun 2020, maka dilakukan pengumpulan data. Hasil penelitian  yang  disajikan  pada  bab  ini  memuat  tentang  deskripsi  data,  pengujian  persyaratan analisis dan pengujian hipotesis.
Tabel 1. Data Pre-Test dan Post-Test No Nama Vertical Jump Medicine Ball Hasil Jump Smash No Nama Vertical Jump Medicine Ball Hasil Jump Smash 1 Habibi 50 52 17 1 Habibi 54 52 17 2 Dafa 62 63 15 2 Dafa 66 64 18 3 Owen 42 41 11 3 Owen 46 39 13 4 Nazir 45 42 10 4 Nazir 43 43 14 5 Arsya 45 44 13 5 Arsya 52 49 16 6 Rehan 68 61 16 6 Rehan 52 64 17 7 Rafli 50 59 15 7 Rafli 55 52 19 8 Fauzan 39 38 10 8 Fauzan 32 37 13 Ʃ ̅ 401 400
107 Ʃ ̅
S 400 399 127 50,12 50 13,37 50,00 50,00 15,88 9,96 10,28 2,30

## Muhammad Hafiz Ham Hasibuan – Muhammad Nustan Hasibuan
Setelah  data pre-est dan post-test diperoleh  maka  langkah  selanjutnya  adalah  menguji hipotesis dengan menggunakan analisis regresi, perhitungan hipotesis dengan  langkah-langkah sebagai berikut:
( )   ∑ {∑ ∑ }
Berdasarkan hasil perhitungan F hitung = 13,06 dan F tabel(0.05;1/6) = 2,36, sehingga F hitung >F tabel maka dapat  disimpulkan  bahwa  model  persamaan  regresi  signifikan.  Berdasarkan  hasil  perhitungan F hitung =  11,85  dan  F tabel(0.05;1/6) =  2,36,  sehingga  F hitung >F tabel maka  dapat  disimpulkan  bahwa model persamaan regresi signifikan.
F tabel(0,05;2/5) =5,78. F hitung >F tabel = H 0 ditolak; Koefisien Korelasi Ganda Signifikan
Dari  hasil  perhitungan  pada  table  di  atas  diperoleh  L 0 =  0,183.  Pada  taraf  α  =  0.05  diperoleh L tabel =0,285.  Dengan  demikian  L 0 =  0,183<  L tabel =0,285,  berarti  H 0 diterima.  Kesimpulannya adalah sampel berasal dari populasi yang berdistribusi Normal.
Dari  hasil  pengujian  hipotesis  pertama,  dapat  dijelaskan  bahwa  terdapat  kontribusi  yang signifikan  dari  latihan knee  tuck  jump terhadap  peningkatan  hasil jump  smash pada  cabang olahraga  bulutangkis  klub  PB  Angsapura  Medan  Tahun  2020,  Berdasarkan  hasil  perhitungan latihan knee tuck jump terhadap hasil jump smash adalah F hitung = 13,06 dan F tabel(0.05;1/6) = 2,36, sehingga F hitung > F tabel maka dapat disimpulkan bahwa model persamaan regresi signifikan. Dari hasil pengujian hipotesis kedua, dapat dijelaskan bahwa terdapat kontribusi yang signifikan dari  latihan wall  push  up terhadap  peningkatan  hasil jump  smash pada  cabang  olahraga bulutangkis klub PB Angsapura Medan Tahun 2020, Berdasarkan hasil perhitungan latihan wall push up terhadap hasil jump smash adalah F hitung = 11,85 dan F tabel(0.05;1/6) = 2,36, sehingga F hitung > F tabel maka dapat disimpulkan bahwa model persamaan regresi signifikan. Dari hasil hipotesis ketiga  menunjukkan  bahwa  terdapat  kontribusi  yang  signifikan  secara  bersama-sama  dari latihan knee  tuck  jump dan  latihan wall  push  up terhadap  peningkatan  hasil jump  smash pada cabang  olahraga  bulutangkis  klub  PB  Angsapura  Medan  Tahun  2020,  Setelah  dilakukan perhitungan terhadap latihan Knee Tuck Jump dan latihan Wall Push Up terhadap jump smash di peroleh  hasil    F hitung =  7,2  dan  F tabel =  5,78,  F hitung >  F tabel maka  dapat  disimpulkan  persamaan regresi ganda signifikan.

## SIMPULAN
Berdasarkan  hasil  pengujian  hipotesis  dan  pembahasan  hasil  penelitian,  maka  peneliti mengambil kesimpulan dimana terdapat  kontribusi  yang  signifikan dari latihan knee  tuck jump terhadap peningkatan kemampuan hasil jump smash pada cabang olahraga bulutangkis klub PB Angsapura  Medan  Tahun  2020,  terdapat  kontribusi  yang  signifikan  dari  latihan wall  push  up terhadap peningkatan kemampuan hasil jump smash pada cabang olahraga bulutangkis klub PB Angsapura  Medan  Tahun  2020,  serta  terdapat  kontribusi  yang  signifikan  secara  bersama-sama dari  latihan knee  tuck  jump dan wall  push  up terhadap  peningkatan  kemampuan  hasil jump smash pada cabang olahraga bulutangkis klub PB Angsapura Medan Tahun 2020.

## DAFTAR PUSTAKA
Akhmad, Imran. (2013). Dasar-Dasar Melatih Fisik Olahragawan . Medan: Unimed Press. Bayu  Akbar  Harmono.  (2013).  Kontribusi  Konsentrasi  Terhadap  Ketepatan  Pukulan  Jumping Smash Pada Bulutangkis. Jurnal  Kesehatan Olahraga, 2 (1) Bompa, O. Tudor. (1983). Theoy and methodologi of Training. Dubuguque: lowa Kendal/Hunt Publishing Company.
Gusti Pramudeka Gustaman. (2019). Hubungan Footwork, Kekuatan Otot Tungkai  Dan Tinggi Lompatan Terhadap Kemampuan Smash Bulutangkis. Jurnal Olahraga . Harsono. (1988). Coaching dan Aspek-Aspek Psikologi dalam Choaching . Jakarta : Departemen Pendidikan dan Kebudayaan.
Deni  Rahman  Marpaung  (dkk).  (2019).  Pengaruh  Latihan  Double  Leg  Bound  Dan  Knee  Tuck Jump Terhadap Kemampuan Smash Jumping. Jurnal Ilmiah Ilmu Keolahragaan, 3 (2) Hendya  Alif  Junanda  (dkk).  (2016).  Kecepatan  Dan  Akurasi  Shuttlecock    Pada  Jump  Smash Dengan  Loncatan  Vertikal  Dan  Parabol  Depan  Dalam  Bulutangkis . Jurnal  Terapan Ilmu Keolahragaan , 1 (1), 7-23
Heri  Yogo  Prayadi,  Hari  Amirullah  Rachman.  (2013).  Pengaruh  Metode  Latihan  Dan  Power Lengan  Terhadap  Kemampuan  Smash  Bulutangkis. Jurnal  Universitas  Negeri Yogyakarta
Ismi Thasilatun Nimah & Mateus Deli. (2017). Buku Pintar Bulutangkis . Jakarta: Perpustakaan Nasional RI.
Nanang Kusnadi. (2015). Kontribusi Fleksibilitas Pergelangan Tangan Dan Power Otot Lengan terhadap Hasil Pukulan smash Dalam Permainan Bulutangkis. Jurnal Multilateral, 14 (2)
Oce  Wiriawan.  (2016).  Kontribusi  Kekuatan  Otot  Lengan,  Otot  Perut,  Otot  Kaki,  Dan  Power Kaki  Terhadap  Jumping  Smash  Pada  Bulutangkis. Jurnal  Universitas  Negeri Surabaya
Rezki  Ridha  Kusuma.  (2017).  Kontribusi    Power  Tungkai  Dan  Power  Lengan  Terhadap Kemampuan Jumping Smash Badminton Pada Siswa Peserta Ekstrakurikuler SDN 01 Simpangan  Cikarang Utara. Jurnal Genta Mulia, 8 (2)
Ryan  Marvino  Augusta  &  Mochammad  Purnomo.  (2015).  Hubungan  Antara  Tinggi  Badan,
Berat  Badan,  Kekuatan  Otot  Perut,  Kekuatan  Otot  Lengan,  Kelentukan  Pergelangan Tangan,  Kekuatan  Otot  Tungkai  Dan  Power  Kaki  Terhadap  Hasil  Jumping  Smash. Jurnal Universitas Negeri Surabaya
Sapta Kunta Purnama. (2010). Kepelatihan Bulutangkis Modern . Surakarta: Yuma Pustaka.