## JURNAL ABDIMAS ILMIAH CITRA BAKTI
Volume 3, Nomor 2, November 2022 ISSN 2721-9178

## EDUKASI PERILAKU HIDUP BERSIH DAN SEHAT OLEH MAHASISWA KKN STKIP CITRA BAKTI DI KELURAHAN MATALOKO KECAMATAN GOLEWA KABUPATEN NGADA
Angelina Kurnia Juita 1) , Konstantinus Dua Dhiu 2) , Florentina Pini 3) 123) STKIP Citra Bakti
1) angelinakurniajuita@gmail.com , 2) duakonstantinus082@gmail.com 3) florentina0702.pini@gmail.com Histori artikel Abstrak Received: 01-04-2022 Accepted : 29-11-2022 Published: 30-11-2022
Berdasarkan  kenyataan  di  lapangan  yang  terjadi  bahwa ditemukan  masyarakat  belum  paham  terkait  menerapkan  pola hidup  bersih  dan  sehat  setiap  hari.  Oleh  karena  itu  peran perguruan  tinggi  sangat  penting  sebagai  bagian  dari  kehidupan masyarakat dan pengabdian kepada masyarakat. Tujuan kegiatan pengabdian  ini  memberikan  edukasi  nyata  kepada  warga  di kelurahan  Mataloko  tentang  pentingnya  menerapkan  perilaku hidup  bersih  dan  sehat  dan  menjadikannya  sebagai  kebiasaan dalam  kehidupan  sehari-hari.  Kelompok  mahasiswa  KKN  STKIP Citra  Bakti  memiliki  misi  untuk  memberikan  edukasi  terkait pentingnya  menerapkan  perilaku  hidup  bersih  dan  sehat  setiap hari  melalui  beberapa progam  kegiatan.  Kegiatan  yang  dilakukan adalah  memberikan  sosialisasi  berupa  penjelasan  terkait  cara menerapkan  pola  hidup  bersih  dan  sehat  setiap  hari  dan kemudian  diikuti  dengan  pembersihan  lingkungan  sekitar, mencontohkan  cara  mencuci  tangan  dengan  tepat  yaitu menggunakan  air  bersih  dan  sabun,  melakukan  penghijauan dengan  menanam  pohon  di  area  mata  air,  membersihkan  bak penampungan  air  di  rumah  warga  yang  menjadi  sarang  nyamuk, membersikan  selokan  (got)  dan  jembatan  umum.  Metode  yang digunakan  dalam  pengabdian  ini  berupa  penyuluhan  dan penerapan  terkait  penerapan  perilaku  hidup  bersih  dan  sehat. Hasil  yang  diperoleh  tim  abdimas  dalam  kegiatan  pengabdian  ini adalah  masyarakat  semakin  menyadari  pentingnya  menerapkan pola  hidup  bersih  dan  sehat  yang  ditunjukkan  dari  aktivitas masyarakat  yang  mulai  secara  tertib  menerapkan  pola  hidup bersih dan sehat.
Kata-kata kunci: Edukasi, hidup bersih, hidup sehat
Abstract . Based  on  the  reality  on  the  ground,  it  was  found  that  the  community  did  not  understand about implementing a clean and healthy lifestyle every day. Therefore the role of higher education is very important as part of community life and community service. The purpose of this service activity is to  provide  real  education  to  residents  in  the  Mataloko  Village  about  the  importance  of  implementing clean  and  healthy  living  behaviors  and  making  them  a  habit  in  everyday  life.  The  STKIP  Citra  Bakti KKN  student  group  has  a  mission  to  provide  education  regarding  the  importance  of  implementing clean  and  healthy  living  behaviors  every  day  through  several  program  activities.  The  activity  carried out  was  to  provide  socialization  in  the  form  of  an  explanation  regarding  how  to  apply  a  clean  and healthy lifestyle every day and then followed when participatory supporters of cleaning the surrounding environment, exemplifying how to wash hands properly, namely using clean water and soap, carrying out greening by planting trees in the spring area , cleaning water reservoirs in residents' homes which are  breeding  grounds  for  mosquitoes,  cleaning  gutters  and  public  bridges.  The  method  used  in  this service is in the form of counseling related to the implementation of clean and healthy living behaviors. The results obtained by the abdimas team in this community service activity are that the community is increasingly  aware  of  the  importance  of  implementing  a  clean  and  healthy  lifestyle  as  shown  by community activities that have begun to implement a clean and healthy lifestyle in an orderly manner.
Keywords: Education, clean livin, healthy living

## PENDAHULUAN
Kegiatan  menerapkan  perilaku  hidup  bersih  dan  sehat  merupakan  suatu  bentuk tindakan yang secara sadar dilakukan dengan dasar kemauan dan kemampuan berperilaku sehat  untuk  meningkatkan  kesehjateraan  hidup.  Menteri  kesehatan  Republik  Indonesia 2269/Menkes/Per/XI/2011  mengungkapkan  bahwa  perlu  diterapkan  pada  seluruh  warga masyarakat  Indonesia  di  segala  kalangan  usia  termasuk  anak  umur  sekolah  untuk menerapkan  perilaku  hidup  sehat  dan  bersih  setiap  hari.  Perilaku  hidup  sehat  dan  bersih seperti  kebiasaan  menjaga  kebersihan  lingkungan  di  rumah,  lingkungan  sekitar,  selalu mencuci tangan dengan menggunakan sabun dan air mengalir serta makan makanan sehat dan bergizi. Hal ini sejalan dengan pendapat yang disampaikan Muryani (2013) setiap orang perlu  menerapkan  kebiasaan-kebiasaan  hidup  bersih  dan  sehat  serta  menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk dan tidak sehat. Tujuan menerapkan kebiasan hidup bersih dan sehat  adalah  untuk  memperoleh  kehidupan  yang  sehat  bagi  setiap  individu  agar  mampu menolong dirinya dari segala masalah kesehatan serta ikut berperan aktif juga menjaga dan mewujudkan kesehatan di tengah masyarakat.
Pola hidup bersih dan sehat perlu dilakukan semua masyarakat Indonesia termasuk penduduk di kelurahan Mataloko kecamatan Golewa.  Kelurahan Mataloko adalah salah satu kelurahan  yang  terletak  di  kecamatan  Golewa  kabupaten  Ngada,  provinsi  Nusa  Tenggara Timur. Kelurahan ini sebagian besar penduduknya menganut agama katolik, bersuku Flores dan  mayoritas  masyarakatnya  bekerja  sebagai  petani.  Disadari  bahwa  tingkat  pendidikan petani  sangat  rendah,  pendidikan  dianggap  mampu  menghasilkan  pola  pikir  dan  cara bertindak  yang  moderen.  Hal  yang  sama  juga  diungkapkan  oleh  kepala  desa  kelurahan Mataloko  bahwa sebagian  besar  masyarakat  hanya  menempuh pendidikan  sampai  jenjang sekolah  dasar  dan  sekolah  menengah  pertama  ditambah  juga  pola  pikir  masyarakat  yang ada  di  desa  berbeda  dengan  masyarakat  yang  ada  di  kota.  Pola  pikir  masyarakat  di  kota
lebih  maju  dan  luas  dibandingkan  masyarakat  yang  ada  di  desa.  Selain  itu  juga  daerah Mataloko ini adalah daerah yang berada di tengah perkampungan. Masyarakat di sini sangat minim memperhatikan kesehatannya, misalnya saat sepulang dari kebun masyarakat hanya mencuci  tangan  dengan  air  tidak  menggunakan  sabun  dan  lanjut  makan  menggunakan tangan tidak menggunakan alat makan seperti senduk.
Permasalahan  perilaku  hidup  bersih  dan  sehat  di  kelurahan  Mataloko  yaitu  warga kurang menjaga kebersihan lingkungan. Membuang sampah di jembatan dan sungai. Hasil observasi  didukung  dengan  wawancara  yang  dilakukan  dengan  salah  satu  petugas  dari kelurahan Mataloko bahwa masyarakat di sekitar kurang mencerminkan perilaku yang sehat seperti  membuang  sampah  di  selokan  atau  got  sehingga  menyebabkan  jentik  nyamuk  di rumah-rumah  warga  dan  tempat  penampungan  air  di  rumah  jarang  dibersihkan.  Selain  itu beberapa  anak  usia  dini  jarang  mencuci  tangan  sebelum  makan  sesuatu  seperti  jajan, mereka lebih memilih menggosokan tanggannya di baju ataupun di celana yang dipakai.
Oleh  karena  itu  untuk  meningkatkan  derajat  kesehatan  masyarakat,  khususnya orang  tua  dan  anak-anak,  disimpulkan  perlu  diadakannya  suatu  kegiatan  pendidikan  dan promosi  kesehatan  mengenai  peningkatan  perilaku  hidup  bersih  dan  sehat  (Merdekawati, Astuti,  dan  Puspita,  2022).  Di  samping  itu  perilaku  hidup  bersih  dan  sehat  perlu  dilakukan warga  dengan  memiliki  perilaku  kesehatan  dengan  kesadaran  untuk  menjalani  perilaku hidup yang menjaga kebersihan dan memenuhi standar kesehatan (Anhusadar & Islamiyah, 2021)
Tujuan  pengabdian  masyarakat  ini  adalah  untuk  memberikan  edukasi  nyata  pada masyarakat  di kelurahan Mataloko mengenai pentingnya menerapkan perilaku hidup bersih dan  sehat.  Hal  ini  menjadikan  dosen  dan  mahasiswa  sebagai  agen  pembawa  perubahan perilaku hidup bersih dan sehat masyarakat.

## METODE PELAKSANAAN
Pola hidup bersih dan sehat perlu dilakukan semua masyarakat Indonesia termasuk penduduk di kelurahan Mataloko kecamatan Golewa.  Kelurahan Mataloko adalah salah satu kelurahan  yang  terletak  di  kecamatan  Golewa,  kabupaten  Ngada,  provinsi  Nusa  Tenggara Timur.  Metode  yang  digunakan  dalam  kegiatan  pengabdian  ini  berupa  penyuluhan  atau sosialisasi  serta  penerapan  kegiatan  perilaku  hidup  bersih  dan  sehat  warga  masyarakat kelurahan  Mataloko.  Adapun  bentuk  kegiatannnya  diawali  dengan  edukasi  perilaku  hidup bersih  dan  sehat  yang  dilakukan  mahasiswa  KKN  STKIP  Citra  Bakti  dengan  memberikan materi  terkait  cara-cara  menerapkan  perilaku  hidup  bersih  dan  sehat  di  lingkungan  rumah. Dalam  penyampaian  materi  ini  disampaikan  juga  kasus-kasus  terkait  akibat  dari  tidak menjaga  kebersihan  dan  kesehatan  di  lingkungan  tempat  tinggal  masing-masing.  Diakhir penyampaian materi dilakukan evaluasi seperti diskusi tanya jawab dengan warga.
Setelah  metode  penyuluhan  dilakukan,  dilanjutkan  dengan  implementasi  perilaku hidup  bersih  dan  sehat  bersama  warga  dengan  cara  membersihkan  lingkungan  rumah masing-masing,  membersihkan  selokan,  sungai,  memungut  sampah  baik  organik  maupun anorganik  kemudian  dibakar  agar  tidak  menimbulkan  sarang  penyakit  baru  bagi  warga masyarakat. Kegiatan berikut yang dilakukan adalah pembagian sabun cair cuci tangan oleh mahasiswa  KKN  STKIP  Citra  Bakti  yang  berbahan  dasar  daun  sirih  dan  jeruk  nipis  untuk anak  usia  dini.  Sabun  cuci  tangan  ini  sangat  baik  untuk  anak  karena  tidak  berbahan  kimia yang  berbahaya  untuk  anak-anak.  Setelah  pembagian  sabun  cuci  tangan,  kemudian diimplementasikan pada anak usia dini dan orang tua dengan menerapkan contoh mencuci tangan yang baik dan benar menurut kesehatan serta menggunakan air mengalir dan sabun selama 20 detik. Kemudian diberikan penekanan pada orang tua anak usia dini bahwa cuci tangan harus dilakukan setiap sebelum makan dan setelah anak bermain.
Kegiatan  selanjutnya  yang  dilakukan  adalah  melakukan  penghijauan  di  lingkungan kelurahan Mataloko dengan menanamkan pohon di sekitar mata air. Menanam pohon diikuti warga dan seluruh mahasiswa KKN STKIP Citra Bakti yang didampingi oleh lurah Mataloko dan  kaum  muda  di  kelurahan  Mataloko.  Penanaman  pohon  ini  sebagai  bentuk  kepedulian mahasiswa  dan  warga  masyarakat  Mataloko  terhadap  lingkungan  Mataloko.  Semua  warga masyarakat diwajibkan untuk merawat pohon tersebut dan memantau pertumbuhan pohon.

## HASIL DAN PEMBAHASAN

## Hasil
Kegiatan  pengabdian  diawali  dengan  memberikan  edukasi  kepada  masyarakat mengenai  pentingnya  menjaga  kebersihan  di  lingkungan  rumah  masing-masing  yang dipraktikan  secara  bersama-sama  oleh  mahasiswa  KKN  STKIP  Citra  Bakti  dan  warga  di kelurahan  Mataloko  diantaranya  kaum  muda  serta  warga  masyarakat  yang  tinggal  di kelurahan  Mataloko  yang  dimulai  dari  membersihkan  halaman  rumah  masing-masing kemudian  membersihkan  got  di  sekitar  lingkungan  kelurahan  Mataloko,  dan  sekaligus membakar  sampah  di  lingkungan  gereja  Paroki  Roh  Kudus  Mataloko.  Ini  adalah  sebagai bentuk gerakan untuk masyarakat di kelurahan Mataloko akan pentingnya menerapkan pola hidup  bersih  dan  sehat  setiap  hari  agar  terhindar  dari  wabah  penyakit  dan  mewujudkan masyarakat yang sehat.
Gambar 1. Kegiatan membersihkan lingkungan secara bersama-sama
Kegiatan selanjutnya yang dilakukan adalah pembagian sabun cair cuci tangan yang dilakukan  mahasiswa  KKN  STKIP  Citra  Bakti  pada  anak  usia  dini  serta  para  orang  tua  di kelurahan  Mataloko.  Kemudian  diikuti  dengan  cara  mendemonstrasikan  cara  mencuci tangan yang baik dan benar. Cara mencuci tangan yang baik dan benar adalah menggosok telapak  tangan  secara  bersama-sama,  kemudian  menggosok  punggung  kedua  tangan, jalinkan kedua telapak tangan lalu digisokan-gosokkan, tautkan jari-jari antara kedua telapak tangan secara berlawanan,  gosok ibu jari secara memutar-mutar dilanjutkan dengan daerah antara jari telunjuk  dan ibu jari secara bergantian, gosok kedua pergelangan tangan dengan arah  memutar  dan  yang  terakhir  yang  paling  penting  bilas  dengan  air  yang  bersih  dan mengalir  serta  keringkan  dengan  handuk  yang bersih.  Kegiatan  pembelajaran  ini  bertujuan menjadikan anak-anak terbiasa sejak dini menolong dirinya sendiri dalam bidang kesehatan. Selain  itu,  berperan  dalam  memberikan  pemahaman  pada  orang  tua  cara  mencuci  tangan yang benar dan mewujudkan kesehatan yang baik didalam keluarga.

## Gambar 2. Pembagian sabun cuci tangan serta mendemonstrasikannya
Hal selanjutnya yang dilakukan adalah go green dengan menanam lima puluh pohon di  sekitar  mata  air  di  kelurahan  Mataloko  yang  didampingi  oleh  lurah  Mataloko  dan  kaum muda  serta  warga  masyarakat  setempat.  Penanaman  pohon  ini  dilakukan  dengan  tujuan
agar  menjaga  sumber  mata  air  dan  alirannya  serta  bentuk  kepedulian  mahasiswa  untuk warga masyarakat di kelurahan Mataloko.

## Pembahasan
Menjaga kesehatan sangatlah  penting  dalam  kehidupan sehari-hari  bahkan  menjadi rutinitas  dan  kewajiban  yang  harus  dilakukan  setiap  hari.  Bagaimana  tidak,  begitu  banyak virus  bakteri  ada  di  sekitar  kita  dan  membahayakan  kesehatan  yang  mengharuskan  kita menjaga kesehatan setiap hari. Hal yang perlu dilakukan adalah 1) mencuci tangan dengan sabun  dan  air  mengalir  artinya  adalah  melakukan  cuci  tangan  sesering  mungkin menggunakan  air  mengalir  dan  sabun  sampai  tangan  bersih.  Dan  sebaiknya  tangan  juga tidak  menyentuh  bagian  muka  seperti  hidung,  mata, pipi,  dan  mulut  jika  tanggannya  dalam keadaan kotor. Apalagi hingga memasukkan tangan yang kotor ke dalam mulut 2) Kemudian yang  kedua  adalah  menjaga  kesehatan  diri  dengan  membiasakan  mandi  dua  kali  sehari yaitu  di  pagi  memulai  aktivitas  dan  di  sore  hari  setelah  melakukan  aktivitas.  3)  Rutin berolahraga artinya  membiasakan  diri  untuk  bergerak  melakukan  aktivitas  fisik secara  rutin minimal  30  menit  dalam  sehari.  4)  Konsumsi  makanan  sehat  dan  bergizi  yang  diolah  dan dimasak sendiri bukan makanan yang cepat saji. 5) Dan yang terakhir menjaga kebersihan di lingkungan sekitar dengan cara senantiasa membersihkan lingkungan tempat tinggal yang dapat  menyebabkan  timbulnya  penyakit  seperti  membersihkan  lingkungan  tempat  tinggal dengan  memungut  dan  membakar  sampah,  membersihkan  got  dan  membersihkan  tempat penampungan air di rumah agar tidak menjadi tempat sarang nyamuk.
Kegiatan  edukasi perilaku  hidup  bersih dan  sehat  merupakan suatu bentuk perilaku yang  dilakukan  secara  sadar  sebagai  upaya  untuk  meningkatkan  kesehatan  dan kesejahteraan diri. Perilaku hidup bersih dan sehat seperti perilaku mencuci tangan dengan sabun,  menjaga  kebersihan  diri,  menjaga  kesehatan  fisik  dengan  berolahraga, memperhatikan  makanan  dan  minuman  yang  dikonsumsi,  serta  menjaga  kebersihan lingkungan  di  sekitar  merupakan  salah  satu  bentuk  perlindungan  diri  dari  wabah  dan  virus penyakit. Ada berbagai manfaat yang diperoleh jika membiasakan diri menerapkan perilkau hidup bersih dan sehat setiap hari diantaranya 1) meningkatkan kesehatan tubuh dalam arti memiliki  tubuh  yang  bersih  dan  sehat  agar  terhindar  dari  berbagai  penyakit,  2)  Selalu membiasakan  agar  lingkungan  tempat  tinggal  dalam  keadaan  bersih  dan  sehat,  dalam  arti menjadikan  lingkungan  tempat  tinggal  kita  layak  untuk  ditinggal,  nyaman  yang  berimplikasi pada  tubuh  dan  pikiran  yang  sehat.  Sejalan  dengan  pendapat  yang  disampaikan  Muryani (2013)  setiap  orang  perlu  menerapkan  kebiasaan-kebiasaan  hidup  bersih  dan  sehat  serta menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk yang tidak sehat.
Pola hidup bersih dan sehat yang diterapkan dikelurahan Mataloko dapat diterapkan dilingkungan rumah tempat tinggal masing-masing. Kegiatan pola hidup bersih dan sehat ini
meliputi  berbagai  langkah  yang  pertama membiasakan  mencuci  tangan  dengan sabun  dan air  mengalir  setiap  hari  agar  kuman  tidak  menempel  ditelapak  tangan,  kemudian membiasakan diri setiap hari untuk mandi agar tetap menjaga kebersihan dan terhindar dari penyakit  kulit,  selalu  membersihkan  bak  mandi  dan  tempat  penampung  air  agar  tidak menyebabkan  sarang  nyamuk,  mengkonsumsi  makanan  sehat  dengan  konsep  makanan sehat  dan  seimbang  yang  dimasak  sendiri  yang  termasuk  sayur  dan  buah,  membiasakan minum  air  putih  8  gelas  setiap  hari,  membuang  sampah  dan  membakarnya  serta  tidak memiliki  kebiasaan  merokok.  Kebiasan-kebiasaan  yang  bersih  dan  sehat  akan  menjadi karakter yang baik dalam peningkatan derajat Kesehatan (Islamiyah Anhusadar,2021).

## KESIMPULAN
Melaui kegiatan pengabdian ini dapat ditarik kesimpulan bahwa sebuah pengetahuan tidak  akan  dapat  dipahami  secara  menyeluruh  bila  tidak  disertai  dengan  contoh.  Menjadi pemahaman bahwa perilaku hidup bersih dan sehat itu penting, baik bagi diri sendiri ataupun bagi  orang  lain  serta  lingkungan  di  sekitarnya  supaya  tercipta  suasana  yang  indah,  asri, damai, serta sehat sehingga akan berdampak pada kesejahteraan kehidupan masyarakat di kelurahan Mataloko, kecamatan Golewa, kabupaten Ngada.

## DAFTAR PUSTAKA
Buku  Pedoman  PHBS.  (2016,  01  Januari).  Gerakan  PHBS  Sebagai  Langkah  Awal  Menuju Peningkatan  Kualitas  Kesehatan  Masyarakat.  Diakses  pada  22  Oktober  2021,  dari http://promkes.kemkes.go.id/phbs
Buku Pedoman PHBS. (2016, 01 Januari). Gerakan PHBS Sebagai Langkahm Awal Menuju P  eningkatan  Kualitas  Kesehatan  Masyarakat.  Diakses  pada  22  Oktober  2021,  dari http://promkes.kemkes.go.id/phbs
Departemen Kesehatan (2009), Program Perilaku Hidup Bersih dan Sehat, Jakarta.
Diana, Fiji dkk  (2013) Pelaksanaan  Progam  P erilaku Hidup Bersih dan Sehat (pubs)  di  SD Negeri  001  Tanjung  Balai  Karimun. Jurnal  Kesehatan  Masyarakat Vol.8  No.1  Kara, Marni.  2020.  Perilaku  Hidup  Bersih  dan  Sehat  (PHBS)  Strategi  Pencegahan  Penyebaran Vovid-19. Providing Seminar Nasional Hardiknas.
Dinas Kesehatan Kota Bandung (2012), Profil Kesehatan Kota Bandung.
Islamiyah,  Anhusadar.  2021.  Penerapan  Perilaku Hidup  Bersih dan Sehat  Anak Usia  Dini  di Tengah Pandemi Covid 19. Jurnal Pendidikan Anak Usia Dini. Volume 5 Issue 1 (2021) pages 463-475. Diakses 25 november 2022.
Kementerian  Kesehatan  RI.  2011.  Pedoman  pembinaan  Perilaku  Hidup  Bersih  dan  Sehat,
Jakarta: Kementrian Kesehatan RI.
Maryunani Anik, Perilaku Hidup bersih dan Sehat (PHBS) untuk mahasiswa kesehatan dan petugas kesehatan, Trans Info Media: Jakarta, 2013.
Marisida,  Dewi  dkk.  (2021).  Edukasi  Perilaku  Hidup  Bersih  dan  Sehat  dalam  Mewujudkan Masyarakat yang Produkti. Jurnal Masyarakat Mandiri. Vol. S. No. 2. Hal. 354-364. Maryunani Anik, Perilaku Hidup bersih dan Sehat (PHBS) untuk mahasiswa kesehatan dan petugas kesehatan, Trans Info Media: Jakarta, 2013.
Merdekawati,  D.,  Astuti,  A.,  &  Puspita,  M.  (2022).  Penggunaan  drill  method  dalam  perilaku hidup  bersih  dan  sehat  sebagai  pencegahan  COVID-19. Jurnal  Inovasi  Hasil Pengabdian Masyarakat (JIPEMAS) , 5(2), 331 –342.
https://doi.org/10.33474/jipemas.v5i2.14617.
Notoatmodjo,  Soekidjo.  2010.  Promosi  Kesehatan  Teori  dan  Aplikasi.  Jakarta:  PT  Rineka Cipta.
Peraturan Menteri Kesehatan Republik Indonesia Nomor: 2269/MENKES/PER/XI/2011 Proverawati Atikah, Perilaku Hidup Bersih dan Sehat, Nuha Medika: Yogyakarta, 2012. Wikipedia.  (2019,  25  September).  Gizi  Seimbang.  Diakses  pada  22  Oktober  2021,  dari https://id.wikipedia.org/wiki/Giz i_seimbang.