## PENERAPAN MODEL LATIHAN SIRKUIT UNTUK MENINGKATKAN
KETERAMPILAN SEPAK BOLA (SSB) RICKY YACOBI U-12
Pratikno 1 , Moch. Asmawi 2 , Nofi Marlina Siregar 3
Universitas Negeri Jakarta, Jl. Rawamangun Muka,DKI Jakarta pratikno1978@gmail.com, asmawi.moch@yahoo.co.id, nofims@unj.ac.id
Abstrak. Penelitian  inin  dilakukan  di  SSB  Ricky  Yacobi  di  Senayan,  dengan sampel  sebanyak  30  orang  dari  sekolah  sepakbola  Ricky  Yacobi  U-12.  Penelitian ini  menggunakan  metode  penelitian  tindakan  dnegan  menggabungkan  penelitian kuantitatif  dan  kualitatif.  Dalam  penelitian  ini  yang  akan  ditingkatkan  adalah sistem  pelatihan  untuk  meningkatkan  keterampilan  sepak  bola  anak-anak  SSB  U- 12  melalui  latihan  sirkuit.  Tujuan  dari  peneliian  ini  adalah  untuk  meningkatkan keterampilan  sepak  bola  melalui  latihan  sirkuit  terutama  terkait  dengan keterampilan  sepak  bola,  passing,  menembak  dan  mengendalikan  anak-anak  U-12 di  SS  Ricky  Yacobi  Jakarta  Selatan.  Teknik  pengumpulan  data  yang  digunakan adalah tes keterampilan sepak bola yang meliputi tes dribbling, tes menembak dan tes  kontrol.  Hasil  penelitian  menunjukkan  melalui  model  pelatihan  sirkuit  dapat meningkatkan  keterampilan  sepak  bola.  Hasil  passing  keterampilan  sepak  bola anak  U-12  SSB  Ricky  Yakobi  untuk  rata-rata  tes  awal  4,22  (66,67%),  dribbling 3,16 (50%), menembak 2,93 (26,67%), dan mengendalikan 4,13 (83,33%), siklus 1 nilai  rata-rata  melewati  5,07  (83,33%),  dribbling  3,67  (56,67%),  menembak  3,37 (56,67%),  dan  mengendalikan  5,03  (100%)  dan  siklus  2  nilai  rata-rata  melewati 5,67  (83,33%),  menggiring  bola  4,63  (76,67%),  menembak  3,63  (53,67%),  dan mengendalikan  5  ,  70  (100%).  Berdasarkan  penelitian  data,  dapat  disimpulkan bahwa  penerapan  pelatihan  sirkuit  dapat  meningkatkan  keterampilan  sepak  bola anak usia U-12.
Kata Kunci: Latihan Sirkuit, Keterampilan Sepak Bola

## PENDAHULUAN
Menjamurnya sekolah sepak bola di  Indonesia  tidak  terkecuali  di  DKI Jakarta menunjukkan bagaimana olahraga  ini  menjadi  sangat  popular. Untuk  itu  perlunya  kegiatan  yang terencana  dan  terstruktur  berdasarkan pertumbuhan  dan  perkembangan  anak karena  untuk  mengembangkan  anak dengan  keterampilan  gerak  dalam  sepak bola  maka  pola  interaksi  yang  terjadi pada  mereka  tidak  hanya  dipengaruhi oleh faktor keturunan, faktor lingkungan juga  berpengaruh  untuk  mencapai  hal tersebut.  Untuk  itu  faktor  lingkungan yang dimaksud adalah bagaimana kurikulum  sekolah  sepak  bola  tersebut. Adapun kurikulum yang dimaksud disini adalah panduan, tuntunan yang terencana
dan  terprogram  untuk  mengembangkan keterampilan  yang  dimiliki  anak-anak. Berdasarkan  kurikulum  yang  dikutip diatas  maka  SSB  sudah  seharusnya memperhatikan hal-hal tersebut. Dengan demikian para pelatih dapat mengimplementasikan kurikulum tersebut dalam bentuk aktivitas
keterampilan  gerak  dasar  baik  secara teknik,  taktik,  dan  fisik.  Sekolah  sepak Bola  Ricky  Yakobi  adalah  SSB  yang berada  di  selatan  Jakarta  yang  berupaya melakukan  pembinaan  usia  dini  sebaik mungkin  dengan  berbagai  hal  tidak kecuali  dalam  materi  latihan  yang diberikan  oleh  para  pelatih.  Kategori usia  yang  ada  pun  beragam,  pada  U-12 sendiri  pelatih  dalam  hal  ini  penulis berupaya  melakukan  evaluasi  dengan
metode, pendekatan yang telah diberikan. Upaya yang dilakukan tentunya tidak lepas dari kurikulum yang diarahkan oleh PSSI tersebut.
Berbagai  metode  dan  pendekatan
yang diberikan diharapkan dapat berdampak  kepada  keterampilan  gerak dasar  baik  secara  teknik,  taktik,  dan fisik. Namun sampai sejauh ini komponen-komponen  tersebut  belum berjalan secara maksimal. Proses latihan teknik  selama  ini  yang  banyak  dipakai dalam  kurikulum  sepak  bola  hanya selama satu kali latihan diberikan latihan tidak lebih dari 2 (dua) teknik dasar dan seluruh pemain melakukan secara bersama-sama  sehingga control dari pelatih terhadap pemain kurang
maksimal.  Latihan  taktik  di  usia  U-12 dibagi  menjadi  dua  bagian  yaitu  taktik individu  dan  taktik  kelompok,  taktik individu  biasanya  pemain  melakukan latihan  bagaimana  caranya  melewati lawan  jika  berhadapan  1 vs 1  dan berhadapan  dengan  jumlah  yang  lebih banyak  dalam  permainan.  Sedangkan latihan taktik kelompok biasanya dilakukan  saat  games  bagai  mana caranya  pemain  bisa  bekerja  sama dengan  teman  satu  tim  nya  dalam melakukan  pertahanan  dan  penyerangan secara  baik.  Sedangkan  latihan  fisik biasanya dilakukan dengan cara melakukan  variasi  latihan  dengan  bola misalnya  melakukan dribbling dengan cepat  bergantian  dengan  teman  dan melakukan  latihan  koordinasi  yang diakhiri  dengan  melakukan  berbagai teknik  dasar  permainan  bola.  Semua bentuk  latihan  teknik,  taktik  dan  fisik dilakukan  secara  terpisah  atau  dapat dikatakan  secara  konvensional.  Setelah melakukan  latihan  teknik  kemudian dilanjutkan  latihan  taktik  baik  individu maupun kelompok dan latihan fisik yang terkadang  masuk  diantara  sesi  latihan teknik  dan  taktik  yang  ada  atau  bisa  di lakukan dengan waktu yang berbeda dan
jika  hal  ini  dilakukan  tentunya  akan mengurangi  porsi  latihan  teknik  dan taktik itu sendiri.
Penelitian  ini  adalah  penelitian tindakan  yang  secara  umum  bertujuan untuk  meningkatkan  keterampilan  sepak bola  melalui  latihan  sirkuit,  khususnya yang  berkaitan  dengan  keterampilan sepak  bola dribbling,  passing,  shooting, dan controlling anak U-12 di SSB Ricky Yakobi  Jakarta  Selatan  yang  berjumlah 30  siswa.  Secara  lebih  operasional, penelitian ini untuk menjawab pertanyaan peneliti sebagai berikut yaitu: apakah latihan sirkuit dapat meningkatkan; (1) dribbling , (2) passing , (3) shooting , dan (4)
controlling .

## METODE
Tempat  penelitian  yang  akan dilaksanakan  adalah  SSB  Ricky  Yacobi di Senayan Jakarta Selatan. Penelitian ini dilaksanakan  selama  4  bulan,  dimulai dari Februari sampai Mei 2016.
Penelitian ini menggunakan metode  penelitian  tindakan (action research) dengan menggabungkan penelitian  kuantitatif  dan  kualitatif.
Dalam penelitian ini yang akan diperbaiki  adalah  sistem  latihan  untuk meningkatkan  keterampilan  sepak  bola anak  SSB  U-12  melalui  latihan  sirkuit. Model penelitian tindakan ini menggunakan model Kemmis dan
Taggart dengan siklus. Siklus merupakan satu  putaran  kegiatan  yang  melalui tahap-tahap rancangan pada setiap putarannya.  Langkah-langkah  sebagai siklus berbentuk spiral meliputi:
1. Perencanaan
2. Tindakan
3. Observasi
4. Refleksi
Pemeriksaan  keabsahan  data  pada penelitian  menggunakan  kriteria  yang dikemukakan  oleh  Lexy  J.  Moleong, yaitu:  derajat  kepercayaan (Credibility),
keteralihan (Transferability), ketergantungan (Dipendability) dan kepastian (Confirmability).
Analisis kuantitatif akan digunakan adalah  prosentase  hasil  pengamatan. Prosentase  digunakan  untuk  melihat kenaikan  rata-rata  tingkat  ketercapaian kemampuan  anak  yang  di  amati.  Dan juga untuk melihat ketercapaian kemampuan anak dalam setiap siklus. Program Excel 2007 akan digunakan  untuk  pengolahan  data  dan tabulasi dan untuk memudahkan menginterpretasikan  hasil,  maka  jumlah skor  tes  asli  dikonversikan  dalam  nilai prosentase 1-100 sebagai kategori di atas rumus  untuk  mengolah  pengamatan  ke tiga reter adalah sebagai berikut: a. Rumus untuk mengolah data per subyek uji coba.
Keterangan:
P = Persentase hasil evaluasi subyek uji coba
X    =  Jumlah  jawaban  skor  oleh  subyek uji coba
Xi  =Jumlah  jawaban  maksimal  dalam aspek  penilaian  oleh  subyek  uji coba 100% = Konstanta b. Rumus  untuk  mengolah  data secara keseluruhan subyek uji coba.
Keterangan:
P  =  Persentase  hasil  keseluruhan Asesmen subyek uji coba  X  =  Jumlah  keseluruhan  jawaban subyek uji coba dalam keseluruhan    aspek penilaian
 Xi  =  Jumlah  keseluruhan  skor maksimal subyek uji coba dalam keseluruhan aspek penilaian
100% = Konstanta
Menentukan  kesimpulan  yang telah  tercapai  maka  ditetapkan  kriteria sebagaimana pada tabel berikut:

## Tabel 1. Analisis Persentase Hasil Pengamatan Oleh Subyek Uji coba
PROSENTASE KETERANGAN MAKNA 80% - 100% BAIK LULUS 60% - 79% CUKUP BAIK LULUS 50% - 59% KURANG BAIK TIDAK LULUS < 50% TIDAK BAIK TIDAK LULUS

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Hasil  tes  awal  yang  telah dilakukan  pada  kegiatan  observasi  awal sebelum  dilakukan  tindakan  dengan menggunakan  latihan  sirkuit  sebesar 56,67%  anak  U-12  SSB  Ricky  Yakobi yang  tuntas  dengan  rata-rata  kelas dengan  nilai  16,37.  Setelah  penelitian siklus I dilaksanakan
dengan menggunakan  latihan  sirkuit  presentase ketuntasan  anak  U-12  SSB  Ricky Yakobi  sebesar  80%  dan  dengan  rata- rata  kelas  19,17.  Hasil  tindakan  siklus  I dianalsis  oleh  peneliti  dan  kolaborator untuk  pelaksanaanya  siklus  berikutnya. Kemudian  dalam  siklus  II  kembali melaksanakan latihan keterampilan sepak  bola  dengan  latihan  sirkuit. Setelah  dilaksanakan  tindakan  siklus  II diperoleh  presentase  ketuntasan  anak  U- 12  SSB  Ricky  Yakobi  sebesar  100% dengan rata-rata nilai kelas 21,63.

## A. Hasil Penilaian Siklus I
Setelah  melaksanakan  latihan keterampilan sepak bola dengan
menggunakan  latihan  sirkuit  pada  siklus 1. Diperoleh hasil penilaian keterampilan sepak bola sebagai berikut: nilai terendah  11,  nilai  tertinggi  25,  rata-rata
P =  X x 100 % Xi
P =  X   x   100 %  Xi
kelas 19,17 dan simpangan baku 3,47. Di bawah ini adalah tabel distribusi hasil tes siklus 1:

## Tabel 2. Distribusi Hasil Tes Siklus I Keterampilan Sepak Bola
Nilai Frekuensi Absolut Frekuensi Relatif (%) 11 - 13 2 6,67 14 - 16 4 13 17 - 19 7 23 20 - 22 8 26,67 23 - 26 9 30,00 JUMLAH 30 100 Dari tabel di atas dapat disimpulkan  bahwa  frekuensi  terbesar yang  diperoleh  anak  U-12  SSB  Ricky Yakobi  dengan  rentang  nilai  20  –  22 dengan  presentase  26,67%  dan  rentang nilai  23  –  26  sebanyak  30%  dan frekuensi  terkecil  pada  rentang  11  –  13 dengan presentase 6,67%. Dalam tabel di atas  masih  terdapat  anak  U-12  SSB Ricky  Yakobi  yang  memiliki  nilai  di bawah  standar  persentase  ketuntasan (kurang dari 60%) dari analisis persentase  hasil  pengamatan.  Dengan demikian  dapat  disimpulkan  untuk keterampilan sepak bola terdapat peningkatan  dari  rata-rata  awal  16,37 menjadi  19,17  dalam  siklus  1  dan  anak yang tuntas dari 17 siswa (56,67%) pada tes  awal  menjadi  24  siswa  (80%)  pada siklus 1.
Diagram 1. Hasil Siklus 1 Keterampilan Sepak Bola Peneliti dan kolaborator
menyimpulkan  untuk  siklus  1  hasil  tes keterampilan  sepak  bola  itu  sendiri belum maksimal dilihat dari rata-rata dan ketuntasan latihan sehingga memerlukan tindakan  berikutnya  untuk  mencapai hasil yang lebih baik dan menyeluruh.

## B. Hasil Penilaian Siklus II
Setelah  melaksanakan  latihan keterampilan sepak bola dengan menggunakan  latihan  sirkuit  pada  siklus 2  diperoleh  hasil  penilaian  sebagai berikut:  nilai  terendah  17,  nilai  tertinggi 26,  rata-rata  kelas  21,63  dan  simpangan baku 2,61.

## Tabel 3. Distribusi Hasil Tes Siklus II Keterampilan Sepak Bola
Nilai Frekuensi Absolut Frekuensi Relatif (%) 17 -18 5 16,67 19 - 20 6 20 21 - 22 5 16,67 23 - 24 9 30,00 25 -26 5 16,67 JUMLAH 30 100
Dari tabel di atas dapat disimpulkan  bahwa  frekuensi  terbesar dari  rentang  nilai  23  –  24  dengan presentase  30%  dan  frekuensi  terkecil dari rentang 17 – 18, 21 – 22 dan 25 - 26 dengan  presentase  16,67%.  Dalam  tabel di  atas  terlihat  bahwa  anak  SSB  U-12 yang  memiliki  rentang  nilai  15  –  16 sudah  tidak  ada,  disimpulkan  hampir tidak  ada  siswa  yang  memiliki  nilai  di bawah  standar  ketuntasan.  Jumlah  anak U-12  SSB  Ricky  Yakobi  yang  tuntas berjumlah  30  orang  (100%),  terdiri  dari 15  orang  (50%)  yang  mendapat  nilai dengan  presentase  ketuntasan  (60%- 79%)  dengan  keterangan  Cukup  Baik, dan  15  orang  (50%)  dengan  presentase ketuntasan (80%-100%) dengan
keterangan  Baik.  Adapun  penilaian tersebut  dapat  dilihat  dalam  grafik  hasil tes  keterampilan  sepak  bola  siklus  2 sebagai berikut:
Gambar 2. Diagram Hasil Tes Siklus II
Untuk  hasil  keterampilan  sepak bola  boleh  dikatakan  sudah  semakin meningkat.  Keterampilan  anak  U-12 SSB Ricky Yakobi dalam bermain sepak bola  meningkat  setelah  melakukan latihan  dengan  28  model  latihan  dalam latihan sirkuit. Peningkatan keterampilan sepak  bola  anak  U-12  SSB  Ricky
Yakobi  dapat  dilihat  melalui  grafik dibawah ini:
Diagram 3. Hasil Tes Keterampilan Sepak Bola Tes Awal, Siklus 1 dan Siklus 2

## PEMBAHASAN
Latihan  sirkuit  adalah  variasi untuk sesi latihan yang digunakan untuk mengelola  lingkungan  latihan  dengan menggunakan  rangkaian  tiga  sampai empat  kegiatan  berlangsung  serentak (http://www.usyouthsoccer.org) Menurut  Tino  Stoop  (2003;  10) dalam  bukunya  model  sirkuit  adalah model  bagi  organisasi  dari  sesi  latihan yang  di  butuhkan  pemain  untuk  bekerja dalam  kelompok.  Metode  latihan  sirkuit untuk  meningkatkan  kebugaran  dan teknik  adalah  cara  yang  unik  untuk pelatih  mencapai  sejumlah tujuan  secara bersamaan.  Hal  ini  juga  memberikan pelatih  kesempatan  untuk  meramaikan latihan secara rutin (http://www.usyouthsoccer.org).  Dengan demikian  maka  dengan  latihan  sirkuit maka  latihan  yang  dilaksanakan  sehari menjadi  kegiatan  yang  menarik  bagi anak,  karena  kegiatan  yang  dilakukan dapat mencangkup sejumlah tujuan yang dilakukan  secara  bersama  dalam  satu
satuan  waktu  dengan  demikian  kegiatan ini memiliki efisiensi waktu  yang cukup baik dalam mencapai latihan teknik, dan fisik.  Model  sirkuit memungkinkan  para pelatih  untuk  memperkenalkan  banyak aspek  yang  mungkin  dalam  jangka waktu yang terbatas.
Model  ini  akan  menciptakan  lebih banyak  kenikmatan  dan  membuat  lebih efisien,  pelatih  memberi  nomor  dalam kelompok  dengan  membagi  ukuran lapangan  di  berbagai  bagian  dan kelompok  memutar  selama  sesi  latihan 60-75 menit. (http://www.novatoyouthsoccer.com). Desmita  (2009;  35)  mengatakan bahwa  upaya  mencapai  setiap  tugas perkembangan  seorang  anak  di  usia  SD dapat  dilakukan  dengan  memberikan tuntunan yang dapat berupa:
1. Menciptakan  lingkungan  teman sebaya yang mengajarkan keterampilan fisik 2. Melaksanakan pembelajaran yang  memberikan  kesempatan kepada siswa untuk belajar bergaul  dan  bekerja  dengan teman sebaya, sehingga kepribadian sosialnya berkembang. 3. Mengembangkan kegiatan pembelajaran  yang  memberikan pengalaman  yang  kongkret  atau langsung dalam membangun konsep. 4. Melaksanakan pembelajaran yang dapat mengembangkan nilai-nilai, sehingga siswa mampu menentukan pilihan yang stabil dan menjadi pegangan bagi dirinya. David  Newberry  dkk  (2014;  63),
dalam  bukunya  menyatakan  bahwa terdapat  kunci  perkembangan  anak  pada usia 9-11 tahun terkait dengan kemampuan gerak, yaitu: (1) Pemain dapat melakukan aktivitas  dengan  intensitas  yang
lebih  rendah  untuk  setidaknya satu jam (2) Kecepatan dan daya tahan kegiatan harus dimasukkan untuk melatih dan meningkatkan pengembangan sistem energi (3) Pengembang  anak  awal  akan mendominasi pemain lain berdasarkan ukuran dan kecepatan  mereka.  memastikan bahwa evaluasi adalah berdasarkan beberapa faktor termasuk  pelaksanaan  teknik  dan pemahaman permainan (4) Pemain  pada  tahap  ini  dalam perkembangan mereka tidak dapat  mempertahankan  intensitas latihan atau jangka waktu pemain di dapat tahap berikutnya
(5) Keharusan  pengembangan  teknis dari  fokus  besar  latihan  dan pemain  harus  didorong  untuk berlatih di rumah secara informal dan keterampilan seperti juggling dan  gaya  bebas  bergerak  harus didorong (6) Kegiatan pemanasan yang penting untuk menaikkan temperatur  tubuh  dan  detak jantung (7) Pemain  harus  didorong  untuk minum  banyak  cairan  sebelum praktek / game dan mereka harus mengisi cairan yang hilang selama dan setelah aktivitas (8) Teknik yang benar harus ditekankan  untuk  pengembangan jalur saraf
(9) Sesi  harus  berkembang  menjadi small side games / kegiatan 2 v 1
dan  3  v  2  dengan  pemain  netral bermain untuk tim dalam kepemilikan  adalah  Excellent cara untuk memperkenalkan introd (10) Sesi  dapat  mengikuti  tema  tetapi kegiatan harus mengubah
regulary  untuk  mempertahankan bunga
(11) Mendorong dan menghargai kreativitas  dalam  praktek  dan permainan
(12) Gaya  belajar  yang  berbeda  harus mengakomodasi, metodologi pembinaan  begitu  berbeda  harus digunakan (13) Pujian  dan  usaha  reward  dan menciptakan banyak peluang untuk sukses (14) Pembinaan  positif  berfokus  pada kekuatan mempromosikan kepercayaan diri dan harga diri (15) Menetapkan  tujuan  dan  harapan hight untuk semua pemain
(16) Terus  mendorong  pemain  untuk terlibat  dalam  permainan  fisik yang tidak terstruktur
(17) Pemain harus bekerja pada
fleksibilitas, kecepatan, daya tahan  dan  kekuatan.  Kegiatan kekuatan  harus  menggunakan berat  badan  mereka  sendiri,  bola swiss dan medicine balss.
Melatih  usia  muda  10-12  tahun bukanlah  hal  yang  sederhana  yang dipikirkan.  Dengan  karakteristik  anak yang unik di usianya proses latihan harus tetap  di  disaint  dengan  tepat.  Ada prinsip-prinsip  yang  harus  di  perhatikan ketika  melatih  pemain  muda,  karena anak  memiliki  karakteristik  unik  mulai dari kemampuan gerak, fisik, perkembangan  sosial,  emosional  bahkan kognitifnya  maka  melatih  pemain  muda bukanlah  hal  yang  tidak  terencana. Diperlukan skill pelatih yang efektif dan efisien  dengan  melihat  keunikan  dari karakteristik  anak.  Motivasi  merupakan hal  yang  penting  ketika  harus  melatih anak pada usia ini. Melalui pengamatannya  seorang  pelatih  harus mampu  membaca  atau  dalam  hal  ini mengelola  kegiatan  latihan  menjadi kegiatan  yang  terintegrasi  sehingga
tujuan  latihan  baik  jangka  pendek  dan jangka panjang dapat tercapai.
Latihan sirkuit memungkinkan staf pelatih  untuk  memperkenalkan  banyak aspek  yang  mungkin  dalam  bingkai waktu  yang  terbatas.  Model  ini  akan menciptakan  lebih  banyak  kenikmatan dan  membuat  lebih  efisien.  Tergantung pada  angka,  pelatih  akan  membagi kelompok  dan  ukuran  lapangan  di berbagai  bagian  dan  kelompok  memutar selama  sesi  pelatihan  60  sampai  75 menit (www.almadensoccer.org)
Berdasarkan  hal  tersebut  di  atas maka  melalui  latihan  sirkuit  pada  anak memungkinkan  dilakukan  oleh  seorang pelatih  pada  mereka  di  U-12  tahun, dimana  berdasarkan  usia  perkembangan dan karakteristik yang ada, model sirkuit menjadi  kegiatan  yang  menarik  bagi mereka,  waktu  yang  terbatas  selama latihan  tidak  menjadi  masalah  karena berbagai  kegiatan  dapat  disusun  dalam pos-pos  yang  berbeda  dengan  waktu latihan inti 60-75 menit dengan demikian kegiatan  yang  dilakukan  memberikan manfaat  bagi  anak  dalam  hal  ini  terkait keterampilan sepak bola mereka .
Tom  Flek  dan  Ron  Quinn  dalam bukunya  menuliskan  bahwa  ketika seorang  pelatih  melatih  anak  usia  muda maka ada tiga hal yang harus diciptakan yaitu  (1)  lingkungan  yang  aman,  (2) lingkungan yang pantas, dan (3) lingkungan yang mendukung pertumbuhan.
Berdasarkan  hal  tersebut  di  atas sudah sepantasnya seorang pelatih sepak bola  pada  usia  muda  memahami  dan menerapkan  hal-hal  positif  tersebut  di atas  selama  proses  latihan.  Dengan melihat  hal  tersebut  perkembangan pemain  berkaitan  dengan  kesempatan bagi  anak-anak  untuk  bermain,  tumbuh, dan  matang  dalam  lingkungan  yang aman, pantas dan mendukung memberikan  pengaruh  yang  baik  bagi mereka.  Lingkungan  yang  aman  berarti
tempat  untuk  anak  bermain  dalam kondisi  aman;  gawang  benar-benar terpasang  kuat,  permukaan  lapangan bersih dari benda-benda yang berbahaya. Lingkungan  aman  dalam  kondisi  latihan tidak  hanya  secara  fisik  karena  aman untuk  psikologis  anak  merupakan  hal yang penting bagi mereka. Seorang anak hendaknya  dilindungi  dari  cemooh pelatih  sendiri,  rekan,  lawan  juga  orang tua. Karena pada usia ini ketakutan anak untuk  sesuatu  yang  gagal  menjadi  hal yang  sangat  terlihat  dan  memberikan efek  psikologis  bagi  mereka  pada  baik jangka  waktu  yang  pendek  maupun panjang.
Meski pun anak dalam prakteknya  melakukan  kesalahan  tidak benar  juga  jika  pelatih  hanya  berdiam diri.  Memperbaiki  kesalahan-kesalahan yang ada dengan pendekatan yang positif dan  tepat  adalah  usaha  yang  harus dilakukan. Memberikan berbagai alternatife  dan  pilihan  bagi  mereka merupakan tindakan yang harus dilakukan  seorang  pelatih  kepada  anak. dengan  demikian  anak  akan  memiliki pengalaman  yang  banyak  dalam  kondisi tertentu  pengalaman  itu  pastinya  akan dibutuhkan  dan  dapat  terlihat  pada kesempatan  penampilan  lainnya  dan anak  tetap  termotivasi  untuk  selalu melakukan  gerakan  tanpa  merasakan ketakutan yang berarti (takut salah dll).
Seorang  pelatih  harus  juga  dapat menempatkan anak pada lingkunga yang pantas. Artinya menempatkan anak-anak dalam  situasi  yang  berada  dalam jangkauan  anak  baik  fisik,  kecerdasan, emosional  maupun  sosial.  Hal  ini  juga tidak  berarti  jika  tidak  menempatkan mereka dengan kegiatan yang menantang.  Artinya  seorang  pelatih menempatkan anak pada kebutuhan anak untuk  bergerak  dan  bukan  berdiri menunggu  giliran  untuk  melakukan gerakan  yang  sudah  dirancang  oleh pelatih saat itu. Menciptakan lingkungan
yang  pantas  bagi  anak  juga  berarti bahwa memberikan intruksi yang dipahami pemain dengan tidak menempatkan mereka selalu berada pada posisi  tertentu  misalnya  menempatkan anak  selalu  pada  posisi  bek  kanan. Menempatkan  anak  pada  lingkungan yang  pantas  juga  berarti  seorang  pelatih mampu  memberikan  pujian  setiap  usaha yang  dilakukan  anak.  dengan  demikian anak akan termotivasi melakukan gerakan lainnya. Menciptakan  lingkungan  yang mendukung pertumbuhan artinya memberikan  kesempatan  bagi  anak untuk  tumbuh  dewasa  melalui  sepak bola.  hal  ini  berarti  mereka  seharusnya mencari tantangan dan memikul tanggung  jawab  dengan  perkembangan mereka melalui aktivitas yang memerlukan  pengaturan  diri  sendiri  dan inisiatif sendiri. Ini bukan berarti mereka harus  menjalani  latihan  selama  2  jam atau  setiap  saat  menginstrusikan  mereka kemana dan kapan harus melepas umpan atau  menggiring  bola.  memberikan kesempatan  sebesar-besarnya  bagi  anak untuk  berperan  serta  melalui  kelompok kecil  dalam  kegiatan-kegiatan  yang cocok.
Berdasarkan  pernyataan  yang telah  di  jelaskan  pada  paragraf  di  atas maka  latihan  model sirkuit yang diterapkan  pada  anak  usia  10-12  tahun merupakan  cara  yang  dapat  dilakukan pelatih dalam memilih model latihan dan menerapkan model ini untuk meningkatkan  keterampilan  sepak  bola pada anak-anak di usia tersebut.
Berdasarkan  karakteristik  yang  ada model  ini  merupakan  model  yang  tepat karena  model  ini  menyenangkan,  waktu latihan  berjalan  dengan  efektif  dan efisien  artinya  tidak  ada  waktu  yang terbuang  untuk  hal-hal  yang  tidak perlukan  dan  tujuan  latihan  dapat tercapai,  anak  akan  mengalami  berbagai pengalaman  gerak  yang  berbeda  setiap
harinya  karena  pos-pos  yang  disusun dengan  aktivitas  yang  beragam  dimana perubahan-perubahan  yang  dialami  pada anak di setiap pos secara tidak langsung melatih  anak  untuk  dapat  beradaptasi dengan perubahan-perubahan yang terjadi  ketika  mereka  sendiri  berada dalam  kondisi  bermain  sepak  bola (kompetisi/pertandingan),selain memberikan  pengalaman  keterampilan sepak  bola  individu  anak  juga  akan mengalami  pengalaman  bekerjasama dalam  kelompok  hal  ini  sesuai  dengan perkembangan  psikologis/sosial  anak  di usia  tersebut.  Berdasarkan  hal  tersebut maka  bentuk  latihan  sirkuit  dapat menghasilkan  kesenangan,  tantangan, kreativitas,  pemecahan  masalah  dan motivasi.

## KESIMPULAN
Berdasarkan hasil penelitian yang telah  dipaparkan,  dimana  prosedur penelusuran  siklus  latihan  terhadap peningkatan  keterampilan  sepak  bola melalui  model  latihan  sirkuit  pada  anak U-12 SSB Ricky Yakobi yang mengikuti latihan  sepak  bola  adalah  sebagai berikut:
Model  latihan  sirkuit  efektif  dalam meningkatkan  keterampilan  sepak  bola pada  anak  U-12  SSB  Ricky  Yakobi Jakarta  Selatan.  Hal  itu  bisa  dilihat  dari perolehan  data  lapangan  berikut  ini: Peningkatan  tersebut  terlihat  progresif dari setiap siklusnya. Dari hasil tes awal nilai  rata-rata  anak  U-12  SSB  Ricky Yakobi 16,37 dengan ketuntasan sebesar 56,67%,  sedangkan  siklus  1  nilai  rata- rata anak U-12 SSB Ricky Yakobi 19,17 dengan presentase 80%, terakhir siklus 2 nilai  rata-rata  anak  U-12  SSB  Ricky Yakobi  adalah  21,63  dengan  presentase 100%.

## DAFTAR PUSTAKA
Anon. Coaching  Trainig  Manual  U9-  &
U-12 House , www.almadensoccer.org David  Newberry  dkk. Complate  Soccer Coaching  Curiculum  For  3-18 Years  Old  Players  Volume  1 . Kansas  City:  Coaching  Media Group & NSCAA, 2014. Desmita. Psikologi Perkembangan Peserta  Didik .  Bandung:  PT Remaja RosdaKarya, 2009. Lexy J. Moleong. Edisi Revisi: Metodologi  Penelitian  Kualitatif . Bandung: PT Remaja Rosdakarya, 2013. Novato  Youth  Soccer  Asossiate  “U-10 Training Manual ” http://www.usyouthsoccer.org (diakses tgl 22 April 2015). Tino  Stoop. Coaching  Under  12s:  A Complete Coaching Course . Michigan:  Daya  Reproductions, 2003.
Tom  Flek.,  Ron  Quinn., Terjemahan : Panduan  Latihan  Sepak  Bola Andal ,  Jakarta:  Sunda  Kelapa Pustaka, 2007. US  Youth  Soccer  Coaching  Education “Circuit Training” http://www.usyouthsoccer.org (diakses tgl 22 April 2015)
http://www.novatoyouthsoccer.com (diakses tgl 22 April 2015