## PENGGUNAAN STRATEGI SELF MANAGEMENT
UNTUK MENINGKATKAN SELF-REGULATED LEARNING
PADA MAHASISWA BARU FAKULTAS PSIKOLOGI UNIVERSITAS

## AIRLANGGA
*Aji Bagus Priyambodo
*) Fakultas Pendidikan Psikologi Universitas Negeri Malang
Abstrak : Tujuan penelitian ini adalah untuk menguji penggunaan strategi self management untuk meningkatkan self-regulated learning pada mahasiswa baru. Subjek penelitian adalah 20 mahasiswa baru Fakultas Psikologi Universitas Airlangga yang memiliki self-regulated learning kategori rendah dan sangat rendah. Teknik analisis data dalam penelitian ini menggunakan bantuan SPSS 16 for windows dengan menggunakan independent samples t test , dengan taraf signifikansi 5%. Hasil penelitian menunjukkan bahwa nilai t = 6,071 dengan signifikansi = 0,00. Signifikansi  0,00 < 0,05, maka penggunaan strategi self management dapat meningkatkan self-regulated learning pada mahasiswa baru.
Hasil penelitian juga menunjukkan bahwa terdapat peningkatan self-regulated learning yang lebih tinggi pada kelompok eksperimen dibandingkan pada kelompok kontrol.
Kata-kata kunci : strategi self management , self-regulated learning
Prestasi akademis  yang kurang baik pada mahasiswa baru dapat disebabkan oleh berbagai  hal,  terutama  perilaku  belajar  mereka,  baik  di  dalam  kelas  maupun  di luar  kelas  perkuliahan.  Perilaku  belajar  mahasiswa  baru  sangat  dipengaruhi  oleh perubahan  lingkungan  akademis  yang  mereka  temui.  Sebagian  besar  mahasiswa baru  sepakat  bahwa  sistem  perkuliahan  berbeda  dengan  sistem  pembelajaran  di SMA.  Banyak  mahasiswa  baru  yang  belum  dapat  menyesuaikan  diri  dengan adanya perubahan lingkungan akademis yang mereka temui ini. Berry J. Zimmerman  (1990)  mengatakan  bahwa  satu  variabel  yang  mempengaruhi pencapaian  prestasi  akademis  pada  seorang  mahasiswa  adalah  kemampuan self- regulated learning yang dimiliki mahasiswa tersebut. Hasil belajar yang diperoleh akan  sangat  bergantung  pada  keterampilan  seorang  pelajar  dalam  menerapkan strategi  pengaturan  diri  mereka  dalam  belajar.  Perilaku self-regulated  learning adalah  aksi  belajar  yang  merupakan  inisiatif  diri  sendiri  individu  yang  meliputi penentuan  tujuan  ( goal )  dan  meregulasi  (membuat  aturan)  atas  bagaimana  atau cara-cara  apa  yang  dilakukan  individu  dalam  rangka  meraih  tujuan  tersebut, melakukan monitor diri sendiri ( self-monitoring ), manajemen waktu, dan regulasi lingkungan sosial dan fisik individu.
Lebih  lanjut,  Ormrod  (2008)  mencoba  menjabarkan  proses-proses  yang terdapat  dalam self-regulated  learning antara  lain:  1)  penetapan  tujuan  ( goal setting ),  2)  perencanaan  (planning),  3)  Motivasi  diri  ( self-motivation ),  4)  kontrol atensi  ( attention  control ),  5)  penggunaan  strategi  belajar  yang  fleksibel  ( flexible use  of  learning  strategy ),  6)  Monitor  diri  ( self-monitoring ),  7)  mencari  bantuan yang tepat ( appropriate help seeking ), dan 8) evaluasi diri ( self-evaluation ). Chen (2002)  menjelaskan  bahwa self-regulated  learning merupakan  perilaku  belajar yang  paling  tepat  bagi  mahasiswa,  karena  mahasiswa  memiliki  kontrol  yang sangat  besar  atas  tindakan-tindakannya,  termasuk  jam  atau  jadwal  pribadi,  dan pendekatan  apa  yang  mereka  lakukan  sehubungan  dengan  tindakan  dan  proses belajar yang mereka lakukan, sehingga berdasarkan beberapa uraian di atas dapat disimpulkan bahwa self-regulated learning pada mahasiswa berpengaruh terhadap prestasi  akademis  mereka.  Rendahnya  prestasi  akademis  yang  dimiliki  para mahasiswa  baru  dapat  disebabkan  oleh self-regulated  learning mereka  yang kurang baik.
Berdasarkan hasil  penelitian pendahuluan penulis terhadap self-regulated learning mahasiswa  baru  Fakultas  Psikologi  Universitas  Airlangga,  dari  41 mahasiswa baru yang memiliki IP kurang dari atau sama dengan 2,5, keseluruhan dari  mereka  menyatakan  memiliki  kendala  dalam self-regulated  learning . Problematika terkait self-regulated learning tidak hanya dimiliki oleh mahasiswa baru yang memiliki IP kurang dari 2,5. Berdasarkan hasil penelitian pendahuluan juga diperoleh informasi bahwa dari 60 mahasiswa, dua belas responden memiliki self-regulated learning kurang baik dan lima diantaranya ternyata memiliki IP di atas  3,00.  Hal  ini  mengindikasikan  bahwa  problematika self-regulated  learning juga dialami oleh mahasiswa baru yang memiliki IP diatas rata-rata. Zimmerman  (2008)  mengatakan  bahwa  dalam self-regulated  learning seorang  pembelajar  akan  melakukan  monitor  atas  pencapaian  hasil  belajarnya. Nilai  IP  sebagai  indikator  keberhasilan  belajar  akan  dijadikan  informasi  penting dalam  mengatur  rencana  belajar  selanjutnya.  Seorang  mahasiswa  baru  yang
menerapkan self-regulated learning dengan baik, akan dapat mengevaluasi proses belajar sebelumnya kemudian mengatur ulang rencana belajar kedepan yang lebih baik dalam rangka memperoleh IP yang lebih baik.
Hasil  penelitian  Young  (2005)    membuktikan  bahwa  modifikasi lingkungan  kelas  berpengaruh  terhadap  peningkatan self-regulated  learning para siswa  di  kelas  tersebut.  Hasil  penelitian  Mezei  (2008)  membuktikan  bahwa motivasi  yang  dimiliki  seseorang  berpengaruh  pada self-regulated  learning yang dia  miliki.  Salah  satu  intervensi  lain  yang  juga  dapat  dilakukan  untuk meningkatkan self-regulated  learning pada  mahasiswa  baru  adalah  berupa penggunaan strategi self management. Menurut  Cormier  (1985), self  management adalah  suatu  proses  dimana seseorang mengarahkan perubahan tingkah lakunya sendiri dengan menggunakan satu  atau  kombinasi  beberapa  strategi.  Strategi self  management adalah  strategi yang  memberikan  kesempatan  pada  seseorang  untuk  mengatur  atau  memantau perilakunya sendiri dengan satu strategi atau kombinasi strategi untuk mengubah perilaku. Macam-macam strategi self management antara lain: 1) Self monitoring ,
2) Stimulus  control dan  3) Self  reward .  Ketiga  strategi  yang  terdapat  dalam self management ini  dapat  menunjang  kemampuan self-regulated  learning .  Strategi self  management dirasa  efektif  untuk  digunakan  dalam  meningkatkan self- regulated  learning mahasiswa  baru  karena  dengan  menerapkan  strategi self management ,  seorang  mahasiswa  baru  akan  dapat  mengelola  dirinya  dalam menjalankan  perilaku-perilaku self-regulated  learning yang  bisa  jadi  selama  ini belum mereka jalankan dengan baik.
Strategi self  management menjadi  salah  satu  upaya  yang  penting  untuk dilakukan karena menurut Jeanne Ellis Ormrod (2008), untuk meningkatkan self- regulated  learning seorang  pembelajar  perlu  diajarkan  untuk  memperbaiki aktivitas  belajarnya  dengan  jalan  menyusun  beberapa  tujuan  belajarnya  sendiri dan kemudian memonitor kemajuan mereka dalam kerangka tujuan tersebut. Para pelajar  perlu  memiliki  strategi-strategi  khusus  dalam  pengarahan  perubahan perilaku  dan  pengaturan  diri.  Mereka  perlu  diberi  contoh-contoh  pengaturan  diri dalam  belajar  dan  diberikan  umpan  balik  konstruktif  apabila  mereka  terlibat dalam  proses-proses  yang  serupa.  Pendapat  Ormrod  diperkuat  dengan  adanya penelitian yang dilakukan oleh hasil penelitian Lee Yen (2005) tentang efektifitas penggunaan  perangkat self  management untuk  meningkatkan self-regulated learning para  siswa  di  beberapa  sekolah  di  Malaysia.  Hasil  peneitian  Yen mengatakan  bahwa  perangkat self  management telah  dapat  meningkatkan self- regulated learning para siswa.
Berdasarkan berbagai hasil penelitian dan fakta-fakta empiris di atas, maka dalam  penelitian  ini,  penulis  ingin  melihat  apakah  penggunaan  strategi self management pada mahasiswa baru Fakultas Psikologi Universitas Airlangga dapat meningkatkan self-regulated  learning mereka  yang  diakibatkan  lingkungan pendidikan baru di universitas yang belum pernah mereka rasakan sebelumnya.

## METODE
Penelitian  ini  menggunakan  metode  penelitian  kuantitatif  dengan  tipe penelitian  eksperimen.  Tipe  eksperimen  yang  digunakan  pada  penelitian  ini adalah tipe penelitian Quasi Eksperimental Design . Quasi Eksperimental Design.
Penelitian  ini  menggunakan  desain  penelitian Non  Equivalent  Control  Group Design . Non Equivalent Control Group Design terdiri dari kelompok kontrol dan kelompok  eksperimen,  namun  subjek  tidak  ditetapkan  secara  random.  Untuk mengatasi  ketiadaan  randomisasi  pada  desain  ini,  maka  diusahakan  antara kelompok  kontrol  dan  eksperimen  mempunyai  keadaan  awal  yang  sama. Penyamaan  kedua  kelompok  tersebut  dilakukan  dengan  cara group  matching berdasarkan nilai self-regulated learning yang dimiliki subjek.
Tahap-tahap atau prosedur pada penelitian ini adalah sebagai berikut:
1. Memberikan  kuisioner  tentang self-regulated  learning kepada  calon  subjek. Calon subjek dipilih berdasarkan kriteria berikut ini:
a. Mahasiswa Fakultas Psikologi Universitas Airlangga.
b. Sedang duduk pada semester 2.
c. Belum  pernah  kuliah  sebelumnya  di  perguruan  tinggi  atau  menjadi mahasiswa di tempat lain sebelumnya.
d. Usia antara 18 sampai 20 tahun
e. Berjenis kelamin laki-laki atau perempuan
2. Menentukan subjek penelitian dengan mengambil individu yang memiliki skor self-regulated learning yang rendah dan sangat rendah, dengan pertimbangan, penelitian ini berupaya meningkatkan self-regulated learning mereka.
3. Memberikan  form  kesediaan  kepada  para  subjek  yang  memenuhi  kriteria sebelumnya.
4. Para  subjek  yang  telah  mengisi  form  kesediaan  dibagi  menjadi  2  kelompok yaitu  kelompok  kontrol  dan  kelompok  eksperimen.  Pembagian  dilakukan dengan  menggunakan group  matching berdasarkan  nilai self-regulated learning yang dimiliki subjek.
5. Melakukan briefing pada  kelompok  eksperimen  yang  akan  diikutsertakan menjadi  subjek  penelitian,  sehingga  mereka  mengerti  gambaran  penelitian yang  dilakukan  serta  menetapkan  jadwal  treatmen.  Subjek  yang  menjadi kelompok kontrol tidak diberitahu mengenai keterlibatannya dalam penelitian ini  sampai  dilakukan posttest .  Hal  ini  dilakukan  dengan  pertimbangan  untuk meminimalkan adanya proses pembelajaran kelompok  kontrol dari kelompok eksperimen serta meghindari adanya perasaan iri dari kedua kelompok karena mendapatkan perlakuan yang berbeda.
6. Memberikan  perlakuan  kepada  kelompok  eksperimen  selama  beberapa    sesi yang dilakukan selama beberapa hari, dengan pertimbangan bahwa jika hanya dengan 1 kali pemberian treatment , manfaat yang didapat mungkin tidak akan begitu terlihat.
7. Memberikan  kuesioner  kedua self-regulated  learning sebagai posttest pada kelompok eksperimen untuk melihat ada atau tidak adanya perbedaan tingkat kecemasan sesudah diberikannya perlakuan. Di tempat  yang terpisah, penulis memberiksn posttest kepada kelompok kontrol.
8. Menghitung  hasil pretest dan posttest pada  kelompok  eksperimen  dan kelompok  kontrol  dan  melakukan  analisis  data  dengan  bantuan  program computer SPSS 16.0 for windows.
9. Membuat kesimpulan dari data yang diperoleh.
Variabel  bebas  dalam  penelitian  ini  adalah  strategi self  management . Strategi self  management .  Variabel  terikat  dalam  penelitian  ini  adalah self- regulated  learning .  Hubungan  antara  variabel  terikat  dengan  variabel  bebas dalam penelitian ini adalah asimetris, yaitu X mempengaruhi Y. Variabel kontrol pada  penelitian  ini  adalah  usia  dan  pengalaman  kuliah.  Variabel  usia  dikontrol dengan  menyamakan  usia  subyek  penelitian.  Usia  yang  digunakan  pada penelitian ini adalah 18-20 tahun. Variabel pengalaman kuliah dikontrol dengan menyamakan  pengalaman  kuliah  subyek  penelitian.  Subyek  yang  digunakan pada  penelitian  ini  adalah  mahasiswa    yang  baru  tahun  pertama  (dua  semester) menjalani  perkuliahan  di  Fakultas  Psikologi  Universitas  Airlangga  dan  tidak pernah menjalani perkuliahan sebelumnya.
Populasi  dalam  penelitian  ini  adalah  mahasiswa  baru  Fakultas  Psikologi Universitas  Airlangga.  Sampel  dalam  penelitian  ini  memiliki  ciri-ciri:  1) Mahasiswa semester 2 Fakultas Psikologi Universitas Airlangga. 2) Belum pernah menjadi  mahasiswa  pada  tahun  sbelumnya.  3)  Berjenis  kelamin  laki  laki  atau perempuan.  Teknik  pengambilan  sampel  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini adalah  teknik non  random  sampling ,  yaitu  metode  sampel  purposif  ( purposive sampling ).
Teknik  pengumpulan  data  dalam  penelitian  ini  adalah  dengan menggunakan alat-alat pengumpul data sebagai berikut:
a. Kuesioner
Kuesioner  yang digunakan berupa skala self-regulated learning yang diberikan kepada subjek pada saat sebelum pemberian perlakuan ( pretest ) maupun sesudah pemberian perlakuan ( post test ).   Skala self-regulated learning yang  digunakan  oleh  peneliti  merupakan  skala self-regulated learning yang disusun oleh Diah Restu Ayu, S.Psi (2009) yang digunakan untuk mengukur tingkat self-regulated learning pada mahasiswa. Skala ini telah melalui serangkaian tahap pengujian validitas dan reliabilitas. Skala ini telah diuji validitas isi melalui professional judgement .  Uji reliabilitas alat  ukur  ini  menggunakan  teknik  konsistensi  internal  dengan menggunakan alpha cronbach . Nilai alpha pada uji coba pertama sebesar 0,9537  sedangkan  pada  uji  coba  kedua  sebesar  0,901.  Skala  ini menggunakan  metode  penskalaan  respon/ likert yang  dimodifikasi.  Item- item dalam skala ini disusun berdasarkan indikator self-regulated learning yang dikemukakan oleh Zimmerman (1990).
b. Checklist Perilaku Self-regulated learning Checklist diberikan  kepada  para  subjek  yang  menjadi  kelompok eksperimen    pada  saat  sebelum  pemberian  perlakuan  maupun  sesudah pemberian  perlakuan. List perilaku  dalam checklist ini  sama  dengan perilaku-perilaku self  regulated  learning yang  terdapat  pada  skala  yang
disusun  berdasarkan  indikator self-regulated  learning yang  dikemukakan oleh Zimmerman (1990).
c. Modul Konseling Kelompok Strategi Self management Penelitian  ini  merupakan  penelitian  eksperimen  yang  memberikan perlakuan  berupa  konseling  kelompok  strategi self  management dalam  5 kali  pertemuan  kepada  subjek.  Dalam  pelaksanaannya  terdapat  modul yang digunakan sebagai panduan dalam pelaksanaan konseling kelompok. Teknik  analisis  data  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  menggunakan
bantuan  teknik  statistic  yang  membandingkan  perbedaan  dari  rata-rata  selisish dari pre-respon  measure ( pretest )  dan post-respon  measure  (posttest )  pada kelompok  kontrol  dan  kelompok  eksperimen.  Selisih  dari  skor  pada pretest dan skor  pada post  test disebut gain  score. Analisa  datanya  menggunakan  statistik parametric  karena  data  bersifat  normal  dan  homogen.  Uji  analisa  data menggunakan  teknik independent  samples  t  test .  Uji  statistik  menggunakan bantuan  program SPSS  16.0  for  windows .  Pada  penelitian  ini,  penulis  juga melakukan  analisa  data  tambahan  yang  dilakukan  yang  digunakan  untuk mendukung  hasil  data  analisis  statistik.  Data  pendukung  yang  digunakan diperoleh dari data checklist perilaku self-regulated learning .
Hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa  dari  219  mahasiswa  baru  Fakultas Psikologi  Universitas  Airlangga,  41  mahasiswa  diantaranya  memiliki self- regulated  learning dengan  kategori  rendah  dan  sangat  rendah.  Dari  keempat puluhsatu  mahasiswa  tersebut  dilakukan  penelitian  terhadap  20  mahasiswa. Keduapuluh  mahasiswa  tersebut  dibagi  dalam  kelompok  eksperimen  dan kelompok  kontrol.  Kelompok  eksperimen  mendapatkan  perlakuan  berupa konseling kelompok strategi self management , sedangkan kelompok kontrol tidak diberikan  perlakuan.  Langkah  selanjutnya  adalah  memberikan post  test kepada kedua kelompok dan diperoleh hasil seperti yang terdapat dalam tabel.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
1) Uji Normalitas
Uji  normalitas  dilakukan  terhadap  data  yang  diperoleh  dari  skala self- regulated  learning yang  berupa  data gain  score, atau  selisih  skor self-regulated learning saat  sebelum  perlakuan  dengan  sesudah  perlakuan,  pada  kelompok eksperimen  dan  kelompok  kontrol.  Sujianto  (2009)  menjelaskan  bahwa  uji distribusi normal, atau uji normalitas, adalah uji untuk mengukur apakah data kita memiliki  ditribusi  normal  sehingga  dapat  dipakai  statistik  paramterik.  Uji normalitas dilakukan dengan bantuan SPSS 16.00 for windows.

## Tabel 12 Hasil Uji Normalitas
Karena data yang terkumpul berupa data bertipe rasio, maka uji normalitas dilakukan  melalui  uji  Kolmogorov-Smirnov.  Menurut  Sujiono  (2009),  uji Kolmogorov-Smirnov  adalah  uji  statistik  yang  dilakukan  untuk  mengetahui distribusi  suatu  data  untuk  data  yang  minimal  bertipe  ordinal.  Apabila berdasarkan  uji  normalitas,  signifikansi  tabel  melebihi  0,05  maka  data  bersifat normal  (Sujianto,  2009).  Berdasarkan  data  tabel  di  atas,  sig.  =  0,200  >  0,05 sehingga data tersebut normal.
2) Uji Homogenitas
Uji  homogenitas  data  juga  dilakukan  terhadap  data  yang  diperoleh  dari  skala self-regulated  learning yang  berupa  data gain  score, atau  selisih  skor self- regulated  learning saat  sebelum  perlakuan  dengan  sesudah  perlakuan,  pada kelompok  eksperimen  dan  kelompok  kontrol.  Uji  homogenitas  data  dilakukan dalam  rangka  menentukan  apakah  sebaran  data  antara  kelompok  eksperimen dengan kelompok kontrol bersifat homogen ataukah tidak. Uji homogenitas pada penelitian ini menggunakan uji homogenitas varians Lavene Test dengan bantuan SPSS  16.00 for  windows. Suatu  sebaran  data  dikatakan  homogeny  dengan ketentuan yang terdapat dalam Sujianto (2009):
1) Sig. > 0,05 distribusi data homogen
2) Sig. < 0,05 distribusi data tidak homogen
Tabel 13 Hasil Uji Homogenitas
Berdasarkan data tabel di atas, sig. = 0,412  > 0,05 sehingga data tersebut homogen.
3) Uji Beda
Menurut  Christensen  (1988:  256)  penelitian  yang  menggunakan  desain penelitian  eksperimen Non-Equivalent  Control  Group  Design dapat  diperoleh pengaruhnya  dengan  membandingkan  perbedaan  dari  rata-rata  selisish  dari pre- respon  measure ( pretest )  dan post-respon  measure  (post  test )  pada  kelompok kontrol  dan  kelompok  eksperimen.  Selisih  dari  skor  pada pretest dan  skor  pada post test disebut gain score.
Pada  penelitian  ini,  analisa  datanya  menggunakan  statistik  parametrik,
karena setelah melakukan uji normalitas dan uji homogenitas data, diperoleh hasil bahwa  data  bersifat  normal  dan  homogen,  sehingga  data  dapat  dianalisis menggunakan  statistik  parametrik.  Uji  analisis  menggunakan  teknik independent samples  t  test. Teknik  independent  samples  t  test  digunakan  untuk  menguji perbedaan antara dua sampel yang bebas (Sujianto, 2009).

## Tabel 14
Gain Score Kelompok Eksperimen dan Kelompok Kontrol Kelompok Eksperimen Gain score Kelompok Kontrol Gain score DJS 14  RPH 6 NA 28  RM -3 APC 23  DSM 1 P 22  RDP 1 MAS 17  TPD -1 MR 19  Z -14 IFH 21  DPS 14 AA 27  SH 9 FRL 31  DS 9 NG 12  MPH -7 Tabel 15 Hasil Analisis Gain Score

## Tabel 16 Hasil Analisis Uji Beda
H0  :  Tidak  ada  perbedaan self-regulated  learning antara  kelompok  yang menggunakan  strategi self  management dengan  yang  tidak  menggunakan strategi self management
Ha : Ada perbedaan self-regulated learning antara kelompok yang menggunakan strategi self  management dengan  yang  tidak  menggunakan  strategi self management
Kesimpulan:
Berdasarkan  hasil  analisis,  dapat  diketahui  t  =  6,071  dengan  signifikansi 0,00. Karena signifikansi 0,00 < 0,05 maka H0 ditolak dan Ha diterima, sehingga ada  perbedaan self-regulated  learning antara  kelompok  yang  menggunakan strategi self  management dengan  yang  tidak  menggunakan  strategi self management.
Berdasarkan Tabel Hasil Analisis Gain Score diketahui bahwa mean gain score kelompok eksperimen sebesar 21,40 sedangkan mean gain score kelompok kontrol sebesar 1,50 sehingga dapat diketahui terdapat perbedaan mean gain score antara  kelompok  eksperimen  dengan  kelompok  kontrol,  dimana  dalam  hal  ini kelompok  yang  menggunakan  strategi self  management memiliki  peningkatan self-regulated  learning yang  lebih  signifikan  dibandingkan  dengan  kelompok yang tidak menggunakan strategi self management .
Mahasiswa  yang memiliki self-regulated learning rendah seringkali tidak menetapkan    tujuan  dan  perencanaan  belajarnya.  Mereka  tidak  menjalankan strategi memorisasi dengan baik dan tidak melakukan evaluasi diri dalam belajar. Mereka  juga  tidak  melakukan  organisasi  dan  transformasi  pengetahuan,  tidak melakukan review materi  dan  tidak  mengatur  lingkungan  belajar  agar  nyaman.
Self-regulated  learning yang  rendah  juga  diindikasikan  dengan  ketidakaktifan dalam mencari informasi, enggan meminta bantuan dalam belajar, malas mencatat dan seringkali enggan mengemukakan ide ketika terlibat dalam sebuah diskusi. Strategi self  management dapat  meningkatkan self-regulated  learning mahasiswa  dari  yang  semula  rendah  menjadi  lebih  tinggi.  Dengan  menjalankan strategi self  management yang  terdiri  dari self  monitoring,  stimulus  control dan self reward , seorang mahasiswa akan dapat meningkatkan intensitas perilaku self regulated  learning .  Melalui    salah  satu  atau  kombinasi  dari  tiga  strategi self management seorang  mahasiswa  akan  dapat  lebih  mangelola  dirinya  dalam
berperilaku self-regulated  learning. Keterampilan  dalam  mengelola  diri  inilah yang menjadi nilai penting strategi self management .
Dengan  strategi self  monitoring ,  seorang  mahasiswa  diminta  mengamati dan  mencatat  hal-hal  tentang  diri  mereka  dan  interaksi  mereka  dengan  situasi lingkungan  yang  berhubungan  dengan  perilaku self-regulated  learning. Melalui strategi stimulus  control ,  seorang  mahasiswa  akan  dilatih  untuk  mengurangi perilaku-perilaku  yang  tidak  diinginkan  dan  meningkatkan  perilaku  yang diinginkan,  yakni  perilaku self-regulated  learning .  Dan  melalui  strategi self reward ,  seorang  mahasiswa  dilatih  untuk  memberikan  penghargaan  positif  pada diri  sendiri  apabila  ada  perubahan  yang  positif  pada  dirinya  terkait  perilaku belajarnya. Ketiga strategi self management ini dijalankan sesuai kebutuhan setiap mahasiswa,  ini  artinya  seorang  mahasiswa  dapat  menerapkan    strategi self management yang  berbeda  dengan  mahasiswa  yang  lain,  tergantung  pada permasalahan yang mereka alami.
Proses  intervensi  berupa  konseling  kelompok  strategi self  management dapat  meningkatkan  kemampuan self-regulated  learning para  peserta  ditunjang dengan  pemberian  beberapa  penugasan  sesuai  tahapan-tahapan  yang  terdapat dalam  teori.  Penugasan-penugasan  dalam  konseling  kelompok  strategi self management ini  berupa  portofolio  para  peserta  dalam  prosesnya  meningkatkan self-regulated learning dengan menjalankan strategi self management . Penugasan- penugasan  itu  membantu  para  peserta  mengenali  permasalahan  belajarnya, kemudian  mengenali  perilaku  sasaran  yang  ingin  dirubah  dan  perilaku  harapan untuk  dimunculkan.  Penugasan  dalam  konseling  kelompok  ini  juga  membantu para  peserta  memahami  strategi self-management ,  selain  itu  dalam  penugasan, para  peserta  juga  meminta  menuliskan  harapan-harapannya  selama  pelaksanaan strategi self management .
Penggunaan  strategi self  management dapat  meningkatkan  setiap  aspek self-regulated  learning .  Hal  ini  mendukung  hasil  penelitian  Ellisa  Nur  Yani (2009)  tentang  penggunaan  strategi self  management dalam  membantu meningkatkan  kebiasaan  belajar  yang  baik  pada  siswa  kelas  VII  A  SMPN  1 Mojosari.  Dalam  penelitiannya,  Yani  mengatakan    bahwa  strategi self management mampu  membantu  meningkatkan  kebiasaan  belajar  yang  baik  pada siswa  di  kelas  tersebut,  sedangkan  hasil  dalam  riset  ini  juga  mengatakan  bahwa strategi self  management telah  membantu  para  subjek  dalam  menetapkan  tujuan dan  perencanaan  belajar,  memorisasi,  evaluasi  diri,  organisasi  dan  transformasi, review materi  ,  mengatur  lingkungan,  mencari  informasi  dan  pencatatan  dalam belajar.

## DAFTAR RUJUKAN
Ayu,  D.R.  2010.  Perbedaan  self-regulated  learning  mahasiswa  ditinjau  dari persepsi  terhadap  pola  asuh  orang  tua. Skripsi tidak  diterbitkan. Fakultas Psikologi Universitas Airlangga
Christensen,  L.B.  1988. Experimental  methodology .  Massachusetts:  Allyn  and Bacon, Inc.
Cormier,  W.  H.  1985. Interviewing  strategies  for  helper  fundamental  skill  and cognitive  behavioral  interventions  second  editions .  Monterey California: Publishing Company.
Mezei,  G.  2008.  Motivation  and  self-regulated  learning:  a  case  study  of  a  pre- intermediate and an upper intermediate adult student. WoPaLP Journa l, 2, 79-104
Ormrod, J. 2008. Psikologi pendidikan edisi keenam . Jakarta: Penerbit Erlangga.
Sujianto,  A.  E.  2009. Aplikasi  statistik  dengan  SPSS  16.0. Jakarta:  Prestasi Pustaka Publisher.
Yani,  N.  2009.  Penggunaan  strategi  self  management  dalam  membantu meningkatkan kebiasaan belajar yang baik pada siswa kelas VII A SMPN Mojosari. Skripsi tidak diterbitkan. PPB FIP Universitas Negeri Surabaya
Yen, L. 2005. Predictors of self-regulated learning in secondary smart schools and the  effectiveness  of  Self  Management  tool  in  improving  self  regulated learning. Tesis tidak diterbitkan. Universiti Putra Malaysia.
Young,  M.R.  2005.  The  motivational  effects  of  the  classroom  environment  in facilitating  self-regulated  learning. Journal  of  Marketing  Education ,  27 (1), 25-40.
Zimmerman,  B.  J.  1990.  Self-regulated  learning  and  academic  achievement:  an overview. Educational psychologist Journal , 25(1), 3-17.