## JURNAL ILMIAH KESEHATAN RUSTIDA| Page : 131 – 140
Vol. 09 No. 02 Juli 2022 | p-ISSN2356-2528; e-ISSN 2620-9640
PENGARUH SMARTPHONE ADDICTION TERHADAP KUALITAS TIDUR SISWA
Rinda Kamelia 1
Program Studi DIII Keperawatan Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Rustida Rizki Yulia Purwitaningtyas 2(CA)
Email: rizkiyuliapurwitaningtyas@gmail.com ( Coresponding Author ) Program Studi DIII Keperawatan Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Rustida Siswoto Hadi Prayitno 3
Program Studi DIII Keperawatan Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Rustida

## ABSTRAK
Penggunaan smartphone  dapat memberikan  dampak  yang positif dan negatif bagi siswa.  Dengan  berbagai  kemudahan  dan  kecanggihan  smartphone  dalam memberikan  informasi  dapat  menambah  ilmu,  wawasan,  dan  relasi.  Sebaliknya, jika  siswa  tidak  bisa  mengontrol  dirinya  dalam  penggunaan smartphone akan menyebabkan kecanduan  smartphone dan berdampak buruk bagi kesehatan, salah satunya   menyebabkan   terganggunya   kualitas   tidur   akibat   ketidakefektifan mengatur  waktu  untuk  beristirahat.  Jenis  penelitian  ini  menggunakan  deksriptik analitik korelatif dengan rancangan cross sectional sebanyak 157 responden  yang telah   mengisi   kuesioner.   Menggunakan   teknik simple   random   sampling . Instrument pada penelitian ini adalah kuesioner. Hasil uji statistik Spearman Rank didapatkan p-value 0.001  <  0.05  yang  menandakan  bahwa  adanya  pengaruh smartphone  addiction terhadap  kualitas  tidur  remaja  di  SMP  Negeri  1  Sempu Banyuwangi.      Mengurangi     intensitas    penggunaan    smartphone     agar    tidak mengalami  kecanduan  smartphone  yang  berdampak  pada  gangguan  kesehatan akibat  terganggunya  kualitas  tidur  remaja  dan  lebih  bijak  dalam  penggunaan smartphone.
Kata Kunci: Kualitas Tidur, Siswa , Smartphone
132 | Vol. 09 No. 02 Juli 2022 | JURNAL ILMIAH KESEHATAN RUSTIDA
Pengaruh Smartphone Addiction................ Rinda Kamelia, Rizki Yulia Purwitaningtyas & Siswoto Hadi Prayitno

## PENDAHULUAN
Saat          ini,          pemakaian
s martphone berubah menjadi peralatan  yang  universal  digunakan dalam  kehidupan  sehari-hari  sebab orang-orang  dapat  terhubung  dengan jaringan  virtual  melalui  internet  dan tidak lagi sebagai alat untuk bertelepon  saja  (Firmansyah,  Rante,
& Hutasoit, 2019). Meskipun
s martphone memberikan  berbagai
manfaat,    pemakaian    s martphone
yang tidak terkontrol dapat memberikan  dampak  bagi  kesehatan, salah satu dampak penggunaan
s martphone menyebabkan terganggunya  kualitas  tidur  (Annisa,
2018).   Kualitas   tidur   yang   buruk dapat mengakibatkan
berbagai
gangguan fisiologis maupun psikologis   (Annisa,   2018).   Siswa yang  mengalami  gangguan  tidur rentan mengalami
kecelakaan,
masalah kesehatan, emosional, gangguan memori dan sulit berkonsentrasi serta beresiko mengalami obesitas (Subhan, 2018).
Pengguna    s martphone di dunia pada tahun 2020 sebanyak 3,60 miliar  (Nurhayati,  2021).  Menurut survei   yang   dilakukan National Sleep  Foundation (NFS)  pada  tahun 2011  menunjukkan  hasil  95%  dari total responden menggunakan smartphone sebelum  tidur  dan  43% dari mereka mengeluh jarang mendapat tidur yang berkualitas serta
7%   dari   mereka   mengaku   tidur kurang  dari  6  jam  pada  malam  hari (Saifullah, 2017). Penelitian Ohida di Jepang menunjukkan
prevalensi gangguan tidur pada siswa SLTP  dan
SMU   yang   bervariasi   mulai   dari
15,3%  hingga  39,2%  (Awwal, Hartanto,  &  Hendrianingtyas,
2015).
133 | Vol. 09 No. 02 Juli 2022 | JURNAL ILMIAH KESEHATAN RUSTIDA
Menurut  hasil  survei  yang  dilakukan Asosiasi  Penyelenggara  Jasa  Internet Indonesia  (2020)  menunjukkan  hasil 95,4%  pengguna Smartphone dengan penggunaan  internet  sebesar  73,7%  atau setara  dengan  197,7  juta  pengguna dimana    mayoritas  pengguna  mengakses internet lebih dari   8   jam   dalam   1   hari (APJII,
2020).  Penelitian  dilakukan  oleh  Haryono et  al .,  (2016)  terhadap  140  pelajar  di Jakarta
mendapatkan prevalensi gangguan   tidur   sebesar
62,9%.   Penelitian   yang   dilakukan oleh
Permadi  dan  Khusnul  (2017)  di  Bantul mendapatkan  prevalensi  63%  kualitas tidur  pada  siswa  kurang  terpenuhi. Pengguna internet di Jawa Timur sebanyak   23,4    juta    orang (APJII,  2020).  Menurut  penelitian  Rinda, Hariyanto,    dan    Ardiyani  (2017) prevalensi      dari      31      orang  siswa  di Malang  terdapat  28  siswa  (90,3%)  yang kualitas  (durasi)  tidur  buruk  dan  3  siswa (9,7%)  yang  kualitas  (durasi)  tidur  baik.
Menurut Dinas Komunikasi dan Informatika  (Diskominfo)  Banyuwangi menyatakan  terdapat  800  ribu  pengguna internet dengan 784 ribu pengguna     aktif (Fanani,     2018).
Berdasarkan  studi  pendahuluan  yang dilakukan  kepada  10  orang  siswa  SMP Negeri 1 Sempu, didapatkan 7 diantaranya mengatakan  bahwa  mereka  tidur  rata-rata pada  jam  22.00  keatas  dan  merasa  tidak segar pada saat bangun tidur. Tujuh siswa tersebut mengatakan bahwa mereka
menghabiskan    lebih    banyak  waktunya dengan menggunakan
s martphone , terutama  pada  malam  hari    sehingga menyebabkan  mereka tidur      terlalu      larut      malam      karena terlalu asik bermain smartphone .
134 | Vol. 09 No. 02 Juli 2022 | JURNAL ILMIAH KESEHATAN RUSTIDA
Pengaruh Smartphone Addiction................ Rinda Kamelia, Rizki Yulia Purwitaningtyas & Siswoto Hadi Prayitno
Ketergantungan smartphone
(kecanduan    s martphone )    dapat terjadi jika digunakan secara
berlebihan dan tidak dikontrol sehingga dapat menimbulkan gangguan kesehatan, khususnya memburuknya  kualitas  tidur  siswa (Hastuti,    Prastiani,    &    Khodijah,
2018). Pemakaian smartphone sebelum  tidur  menyebabkan  siswa memerlukan  sekitar  60  menit  lebih lama  untuk  tertidur  daripada  waktu biasanya (Laksono, 2018). Smartphone memaparkan    sinar terang  dari  layar  s martphone ( Blue- light )    yang    dapat    menghambat sekresi  melatonin  sehingga  dapat membuat   individu   menunda   rasa tidur serta mengganggu ritme sirkadian tubuh (Tarlemba, Asrifuddin, & Langi, 2018). Gangguan  tidur  pada  siswa  juga menyebabkan  gangguan  kognitif  dan konsentrasi,  gangguan  mood,  serta memengaruhi    fungsi    otak    (Dewi, 2018).  Selain  itu,  dampak  kebiasaan tidur  buruk  dapat  menimbulkan penyakit  kronis,  seperti  penyakit jantung,   hipertensi,   anemia   kronis dan diabetes (Saraswati, 2019).
Media  elektronik  memang mempunyai  dampak  positif  jika digunakan  secara  bijak.  Namun, minimnya kontrol diri dalam penggunaan smartphone terutama pada  malam  hari,  akan  menyebabkan penurunan  kualitas  tidur,  baik  dari segi kuantitatif (durasi tidur) maupun segi  kualitatif  (Saifullah,  2017). Diperlukan  peran  orang  tua  untuk mengontrol  dan  menasehati  siswa dalam      menghindari      penggunaan
smartphone yang berlebihan, sedangkan  bagi  siswa  yang  jauh  dari orang    tua    maka    harus    bisa mengontrol    diri    dan    melakukan hidup  sehat  dengan  tidur  tidak  larut malam (Diarti, Sutriningsih, & Rahayu  H,  2017).  Perawat  sebagai edukator diharapkan dapat memberikan edukasi mengenai pentingnya  kualitas  tidur  dengan menggunakan smartphone secara bijak    agar    tercapainya    status kesehatan bagi siswa.

## METODE PENELITIAN
Penelitian  ini  menggunakan  metode analitik korelatik
dengan menggunakan pendekatan Cross- Sectional. Responden dalam penelitian  ini  adalah  seluruh  pelajar kelas  8  SMP  Negeri  1  Sempu
Banyuwangi  tahun  ajaran  2020/2021 yang  berjumlah  260  orang  dengan menggunakan  teknik Simple  Random
Sampling dengan hasil dari perhitungan sebanyak 157 responden. Instrument pada penelitian ini yaitu kuesioner
s martphone   addiction   scale   (SAS) dan  kuesioner  kualitas  tidur  (PSQI). Kuesioner smartphone addiction . Teknik  analisis  dalam  penelitian  ini menggunkan Uji Spearman-Rank.

## HASIL DAN PEMBAHASAN PENELITIAN
HASIL
1.   Karakteristik Responden
135 | Vol. 09 No. 02 Juli 2022 | JURNAL ILMIAH KESEHATAN RUSTIDA
Karakteristik
responden n % Umur 14 tahun 92 58 15 tahun 65 41 Jenis Kelamin Laki-laki 54 34 Perempuan 103 66 Total 157 100
Sosial Problem Somatic Complaint R 0,268 p 0,001 N 157 Vali Cum ulati F % d Perc ve Rendah 5 3.2 3.2    3.2 Sedang 126 80.3 80.3   83.4 Berat 26 16.6 16.6   100 Total 157 100 100
Karakteristik      responden dalam  penelitian      ini      terdiri      atas umur,      jenis  kelamin      dan      kelas. Karakteristik  responden        tersebut dapat  dilihat  pada tabel berikut ini:
Tabel  1.  Distribusi      Responden Berdasarkan      Umur,
Jenis  Kelamin Tabel  diatas  menunjukkan bahwa  sebagian  besar  responden mengalami smartphone addiction dalam  kategori  sedang  sebanyak  126 responden  (80,3%),  berat  sebanyak 26  responden  (16,6%),  dan  rendah sebanyak 5 responden (3,2%).

## 2.   Kualitas  Tidur  Siswa  di  SMP
Negeri 1 Sempu Banyuwangi Tabel 3.    Deskripsi Responden berdasarkan Kualitas Tidur Kualitas Tidur Sumber Data: Hasil Penelitian Juni 2021 Vali F         % d Per cent Cum ulati ve Perc Tabel  diatas,      dapat  dilihat bahwa  distribusi              responden berdasarkan      umur  paling      banyak terdapat  pada  umur   14 tahun   yaitu sebanyak      92      (58%)  responden, berdasarkan      jenis      kelamin  paling banyak   terdapat   pada   perempuan yaitu    sebanyak    103    (66%) responden.
Tabel    2.    Distribusi    Responden berdasarkan
Smartphone Addiction Smartphone  Addiction
ent Perc ent ent Baik 34 21.7  21.7    21.7 Buruk 123 78.3  78.3    100 Total 157 100 100 Sumber Data: Hasil Penelitian Juni 2021 Tabel diatas menunjukan bahwa hasil kualitas tidur pada siswa SMP  Negeri  1  Sempu  Banyuwangi dalam  kategori  buruk  123  responden (78,3%)  dan  kualitas  tidur  baik sebanyak 34 responden (21,7%).
3. Pengaruh                Smartphone Addiction  terhadap  Kualitas
Tidur Tabel 4. Analisis Hubungan Smartphone Addiction dengan Kualitas Tidur pada siswa
Sumber Data: Hasil Penelitian Juni 2021
136 | Vol. 09 No. 02 Juli 2022 | JURNAL ILMIAH KESEHATAN RUSTIDA
Sumber Data: Hasil Penelitian Juni 2021
Hasil  uji  korelasi Sperman Rhank diperoleh  hasil significant  (2- tailed) sebesar 0,001 dengan correlation  coefficient sebesar  0,268, karena   nilai   sig.   (2-tailed)   sebesar 0,001  <  α  (0,05)  maka  Ho  ditolak, dengan  demikian  dapat  disimpulkan bahwa ada pengaruh antara smartphone    addiction dengan kualitas  tidur  siswa  SMP  Negeri  1
Sempu Banyuwangi.

## PEMBAHASAN
1. Smartphone     Addiction pada
Siswa Berdasarkan  hasil  penelitian
diatas      diketahui      bahwa   sebagian besar  responden  memiliki  tingkat smartphone addiction dalam kategori sedang sebesar 126 responden (80,3%).
Penggunaan smartphone dinilai sebagai  teman  yang  memberikan kesenangan,  mengurangi  kelelahan, mengurangi rasa cemas dan memberikan  rasa  aman.  Perasan- perasaan tersebut mengakibatkan individu  menggunakan smartphone yang  dimiliki  secara  berlebihan (Subhan, 2018). Penggunaan smartphone dengan  intensitas  yang tinggi  akan  menyebabkan  individu tidak  mampu  untuk  mengendalikan penggunaan  smartphone  dan  secara terus menerus memeriksa smartphone (Meirianto, 2018).
Ketergantungan  yang  dimiliki
oleh  individu  menimbulkan  perasaan resah,  tidak  sabar  dan  tidak  dapat mentoleransi saat dirinya tidak menggunakan smartphone
(withdrawal). Kecanduan smartphone merupakan ketidakmampuan  dalam  mengontrol dan  mengatur  waktu  penggunaan smartphone sehingga  individu  akan menggunakan smartphone secara terus  menerus  tanpa  menghiraukan dampak  negatifnya.  Semakin  lama waktu    yang  dihabiskan    individu dalam  menggunakan smartphone, maka semakin besar pula kemungkinan  individu  mengalami kecanduan  smartphone.  Penggunaan smartphone terlalu lama dapat berpengaruh pada kesehatan siswa.

## 2.   Kualitas Tidur Siswa
Pada   tabel   2   dapat  dijelasan bahwa      sebagian  besar  responden memiliki kualitas tidur buruk sebanyak 123 responden (78,3%). Kualitas  tidur yang buruk meliputi    durasi    tidur    yang    kurang dari  kebutuhan  menurut  umur,  tidur terlalu   larut   malam   dan   bangun terlalu  cepat,  tidur  tidak  nyenyak sering   terbangun  karena   suatu   hal (Syah,  2018).  Kualitas  tidur  yang buruk    dapat    disebabkan    oleh beberapa  faktor.  Salah  satunya  faktor lingkungan.  Paparan  cahaya  yang terang      dari      layar smartphone ( bluelight )  dapat  membuat  seseorang menunda  jam  tidurnya  (Sulistiyani, 2012).   Kualitas   tidur   yang   buruk dapat mengakibatkan gangguan keseimbangan fisiologis dan psikologis  dalam  diri  seseorang (Potter  dan  Perry,  2012).  Seseorang yang  mempunyai  kualitas  tidur  yang rendah atau buruk pada saat melakukan    aktivitas    sehari-    hari
sehingga   sering   merasa   mengantuk (Hablaini, Lestari, & Niriyah, 2020).
Kualitas  tidur  yang  buruk pada  siswa  dapat  disebabkan  oleh berbagai  faktor.  Faktor  eksternal seperti kebiasaan penggunaan smartphone  pada  siswa  SMP  Negeri 1 Sempu dapat menjadikan seseorang mengalami  sulit  untuk  tertidur.  Hal ini  terkait  dengan  kenikmatan  yang dijalani saat menggunakan smartphone  yang  dapat  membuat  si pengguna  sibuk  dengan  sendirinya hingga    lupa    waktu.    Perlunya perhatian  khusus  untuk  memenuhi kualitas    tidur    siswa    karena merupakan  kondisi  hal  yang  penting bagi  kesehatan.  Aktivitas  sehari-hari perlu diperhatikan seperti pembatasan  penggunaan smartphone
sehingga    dapat    meningkatkan kualitas  tidur  yang  baik  pada  siswa. Jika  kualitas  tidur  yang  baik  maka tubuh  akan  selalu  sehat  dan  bugar serta  bersemangat  untuk  beraktivitas disiang hari.
3. Pengaruh Smartphone Addiction Terhadap  Kualitas Tidur
Berdasarkan  hasil  uji  korelasi dengan  menggunakan  Spearman  rho, diperoleh  harga  koefisien  korelasi sebesar   0,268,   dengan   signifikansi 0,001,  karena  signifikansi  <  0,05, maka  H0  ditolak  dan  Ha  diterima artinya  terdapat  hubungan  antara smartphone    addiction dengan kualitas     tidur     pada     siswa    SMP Negeri    1    Sempu.    Selain    itu, penelitian     ini     juga     menunjukkan harga  koefisien  korelasi  yang  positif yaitu  0,207  maka  arah  hubungannya adalah  positif,  yang  artinya  bahwa semakin   tinggi   tingkat smartphone
addiction maka      kualitas      tidur semakin buruk.
Senada  dengan  hasil  penelitian yang dilakukan oleh Cleland & Holly (2016)  bahwa  semakin  tingginya penggunaan smartphone akan mengakibatkan  menurunnya  kualitas tidur.    Penggunaan Smartphone secara  berlebihan  menjadi  salah  satu tanda seseorang mengalami kecanduan smartphone sehingga dapat  mempengaruhi  kualitas  tidur pengguna (Zainurrahman, 2020). Ketergantungan dapat terus meningkat  setiap  harinya  karena penggunaan smartphone yang  terus menerus dan meningkatnya keterjagaan  setiap  malam  (terbangun beberapa  kali)  yang  tentunya  dapat mengakibatkan masalah
tidur. Menurut    Cho,    dkk    (2015), mekanisme   dari smartphone yang bisa  memengaruhi  kualitas  tidur seseorang,  yaitu  terpapar  sinar  terang dari  layar  smartphone  ( Blue-light ) sehingga  dapat  menghambat  sekresi melatonin  sehingga  dapat  membuat individu  menunda  rasa  tidur  serta mekanisme  penempatan  waktu  tidur yang salah pada banyak remaja,  yang disebabkan  penggunaan smartphone yang  terlalu  lama  sebelum  tidur  pada malam  hari  sehingga  akan  sangat berpengaruh   pada   tidur.   Hal   ini sesuai dengan penelitian yang dilakukan  oleh  (Hastuti  et  al.,  2018) bahwa terdapat semakin tinggi intensitas  penggunaan smartphone maka  semakin  buruk  kualitas  tidur mahasiswa  Program  Studi  Sarjana Keperawatan    STIKes    Bhamada Slawi.  Ketergantungan smartphone (kecanduan    smartphone)    dapat terjadi jika digunakan secara berlebihan dan tidak dikontrol sehingga        dapat        menimbulkan
gangguan kesehatan, khususnya memburuknya kualitas tidur siswa.
Pemakaian smartphone dalam waktu  lama  menyebabkan  siswa memerlukan  sekitar  60  menit  lebih lama  untuk  tertidur  daripada  waktu biasanya. Smartphone memaparkan sinar  terang  dari  layar smartphone (Blue-light) yang  dapat  menghambat sekresi  melatonin  sehingga  dapat membuat   individu   menunda   rasa tidur. Smartphone ketika  proses
pembelajaran  daring  dibutuhkan  oleh siswa namun bila penggunaan
smartphone  tidak  dapat  mengontrol dapat  berakibat  kecanduan  dan  dapat menimbulkan  gangguan  pola  tidur yang berlanjut pada timbulnya gangguan kesehatan.

## KESIMPULAN
Berdasarkan         penelitian         yang dilakukan oleh peneliti tentang pengaruh smartphone  addiction
terhadap  kualitas  tidur  didapatkan hasil:
1.  Tingkat smartphone  addiction responden      dalam      kategori sedang  126  responden  (80,3%), berat  sebanyak  26  responden (16,6%),  dan  rendah  sebanyak  5 responden (3,2%).
2.  Kualitas  tidur  responden  dalam kategori  buruk  123  responden (78,3%)  dan  kualitas  tidur  baik sebanyak 34 responden (21,7%).
3.  Pengaruh  pengaruh smartphone addiction terhadap  kualitas  tidur
pada siswa SMP Negeri 1 Sempu Banyuwangi dengan taraf signifikan   signifikan nilai (p) (2- tailed) sebesar      0.01      maka
terdapat
pengaruh antara smartphone addiction dengan kualitas  tidur  siswa  SMP  Negeri 1 Sempu Banyuwangi.

## SARAN
Penelitian    selanjutnya    diharapkan mendapatkan    sampel    lebih    banyak dan    menggunakan    alat    ukur    yang lebih  sempurna,  serta  diharapkan pengguna smartphone dapat  lebih bijak dalam menggunakannya.

## REFERENSI
Annisa.  (2018). Hubungan  antara Kecanduan Penggunaan Smartphone  dan  Kualitas  Tidur pada  Mahasiswa  Semester  VI Prodi Ilmu       Keperawatan Universitas Muhammadiyah Kalimantan  Timur .  Universitas Muhammadiyah Kalimantan Timur. APJII.    (2020,    March    23).    Buletin apjii  edisi  7  4  November  2020.
Asosiasi  Penyelenggara  Jasa Internet  Indonesia .  Retrieved
from https://apjii.or.id Awwal, H., Hartanto, F., &
Hendrianingtyas, M. (2015).
Prevalensi    Gangguan    Tidur pada  Remaja  usia  12-15  tahun : Studi   pada   Siswa   SMP   N   5 Semarang. Jurnal   Kedokteran Diponegoro , 4 (4), 873–880. Cleland,
W   &   Holly,   S.   (2016).
Sleepyteens:  Penggunaan  Media Sosial Pada Masa Remaja Dikaitkan    Dengan    Kualitas Tidur  Yang  Buruk,  Kecemasan,
&    Hutasoit,  R.  M.    (2019). Laksono,  B.  dwi.  (2018). Hubungan Hubungan Kecanduan penggunaan smartphone Penggunaan Smartphone dengan    kualitas tidur    pada Depresi,  Dan  Harga  Diri  Yang Rendah. Pubmed, Agustus 2016
;51:41-9.                                doi: 10.1016/j.adolescence.2016.05. 008.
Cho,  Y.  C.  dan  Esen  S.  2015. “Exploring  Factors  That  Affect
Usefulness  Ease  of  Use,  Trust, and  Purchase  Intention  In  The Online Environment”. International Journal of Management & Information System.   First  Quarter   Volume 19, Number 1. pp. 21-36 Dewi,  E.  O.  P.  (2018).  Pengalaman Merubah Perilaku Begadang Untuk  Menghindari    Penyakit Anemia  Kronis. Journal  of Materials Processing Technology , 1 (1), 1–8. Retrieved from http://dx.doi.org/10.1016/j.cirp. 2016.06.001%0Ahttp://dx.doi.or g/10.1016/j.powtec.2016.12.055
%0Ahttps://doi.org/10.1016/j.ijf atigue.2019.02.006%0Ahttps://d oi.org/10.1016/j.matlet.2019.04. 024%0Ahttps://doi.org/10.1016/ j.matlet.2019.127252%0Ahttp:// dx.doi.o Diarti,    E.,    Sutriningsih,    A.,    & Rahayu    H,    W.    (2017). Hubungan  Antara  Penggunaan Internet  Dengan  Gangguan  Pola Tidur  Pada    Mahasiswa    Psik Unitri  Malang. Nursing  News ,
2 (3), 321–331. Fanani,     A.    (2018,     March    10). Banyuwangi  Gandeng  Penggiat
Medsos  Jadi  PR  Wisata  dan Budaya. Detiknews. retrived from https://news.detik.com. Firmansyah,  M.  F.,  Rante,  S.  D.  T., Terhadap Kualitas Tidur Mahasiswa  Fakultas  Kedokteran Universitas    Nusa    Cendana Tahun  2019. Cendana  Medical Journal  (CMJ) , 8 (1),  535–543. Retrieved from http://ejurnal.undana.ac.id/CMJ/ article/view/2664/1916 Hablaini,   S.,   Lestari,   R.   F.,   & Niriyah,  S.  (2020).  Hubungan Penggunaan Gadget Dengan Kuantitas  Dan  Kualitas  Tidur Pada  Anak  Sekolah  (Kelas  Iv Dan  V)  Di  Sd  Negeri  182  Kota Pekanbaru. Jurnal  Keperawatan
Abdurrab , 4 (1), 26–37. https://doi.org/10.36341/jka.v4i 1.1252
Haryono,  A.,  Rindiarti,  A.,  Arianti, A.,  Pawitri,  A.,  Ushuluddin,  A., Setiawati,  A.,  …  Sekartini,  R. (2016).  Prevalensi  Gangguan Tidur  pada  Remaja  Usia  12-15 Tahun    di    Sekolah    Lanjutan Tingkat  Pertama. Sari  Pediatri , 11 (3),
149. https://doi.org/10.14238/sp11.3. 2009.149-54 Hastuti,  D.  T.,  Prastiani,  D.  B.,  & Khodijah.  (2018). Hubungan intensitas penggunaan
smartphone   dengan     kualitas tidur  mahasiswa  program  studi sarjana  keperawatan  STIKES Bhamada Slawi . 000 . Hepilita, Y., & Gentas, A. A. (2018). Hubungan  Durasi  Penggunaan Media  Sosial  Dengan  Gangguan Pola  Tidur  Pada  Anak  Usia  12 Sampai  14  Tahun  Di  SMP Negeri  1  Langke  Rembang. Jurnal    Wawasan    Kesehatan , 3 (2),  78–87.
remaja  di  Sma  Negeri  2  Kota Bangun . Universitas Muhammadiyah Kalimantan Timur. Meirianto,      M.      trisia.      (2018). Hubungan kecanduan smartphone dengan kualitas tidur  pada  remaja .  Universitas Islam Indonesia Yogyakarta.
Mulyati,   T.,   &   NRH,   F.   (2018). Kecanduan  smartphone  ditinjau dari  kontrol  diri  dan  jenis kelamin pada siswa SMA Mardisiswa  Semarang. Jurnal
Empati , 7 (Nomor 4), 152–161. Nielsen.  (2012). STATE  OF  THE MEDIA REPORT .
Nursiati,  C.  W.  (2018). Hubungan antara  kualitas  tidur  dengan tekanan  darah  pada  siswa  kelas X-XI  di  SMA  N  1  Kwadungan Kabupaten Ngawi . STIKES Bhakti Husada Mulia Madiun. Nurhayati, H. (2021). Statista:  Media Sosial  di  Indonesia-Statisti  &
Fakta.
From: https://www.statista.com. Permadi,  A.,  &  Khusnul,  E.  (2017). Hubungan  perilaku  penggunaan gadget  dengan  kualitas  tidur pada  anak  usia  remaja  di  sma negeri  1  srandakan  bantul . Universitas aisyiyah. Putri,    A.   Y.    (2018).   Hubungan Antara  Kecanduan  Smartphone dengan  Kualitas  Tidur  Remaja.
Skripsi .
Potter, A & Perry, A 2012, Buku ajar fundamental keperawatan; konsep,  proses,  dan  praktik, vol.2,  edisi    keempat,    EGC, Jakarta Ratnasari,  C.  D.  (2016).  Gambaran Kualitas  Tidur  Pada  Komunitas Game    Online    Mahasiswa Teknik Elektro Universitas Diponegoro. Skripsi. Universitas Diponegoro, Semarang , 6 (3), 14–15. Retrieved from http://eprints.undip.ac.id/51197/ 1/BAB_1-3.pdf Reza, R. R., Berawi, K., Karima, N., &  Budiarto,  A.  (2019).  Fungsi Tidur dalam Manajemen Kesehatan. Medical  Journal  Of Lampung University , 8 (2), 247– 253. Retrieved from https://juke.kedokteran.unila.ac. id/index.php/majority/article/vie w/2479 Riana,  Y.,  Hariani,  D.,  Mahardika, A., Ayu, A. A., & Wedayani, N. (2019). Hubungan antara Penggunaan Smartphone dengan  Kualitas  Tidur  pada Siswa    SMAN    1    Mataram    di Kota   Mataram   dan   SMAN   1 Gunungsari di Kabupaten Lombok Barat. Jurnal Kedokteran , 8 (3), 33–39.
Rinda, Hariyanto, T., & Ardiyani, V. M.  (2017). Hubungan  kualitas tidur   dengan   tekanan   darah pada    remaja    di    Asrama Sanggau  Landungsari  Malang .
2 , 607–618.
Saifullah,  M.  (2017). Hubungan penggunaan  gadget  terhadap pola  tidur  pada  anak  sekolah  di UPT SDN Gadingrejo II Pasuruan . Universitas Airlangga. Saraswati,   S.   S.   (2019). Faktor-
Masyarakat , 1 (2), 280–292. Retrieved from faktor Psikologis yang Memengaruhi  Kesehatan  Tidur pada  Mahasiswa .  Univertitas Islam Negeri Syarif Hidayatullah Jakarta. Subhan,   F.   A.   (2018).   Hubungan Perilaku     Penggunaan     Gawai dengan    Kualitas    Tidur    Pada
Mahasiswa             Keperawatan Semester      VI      (Enam)      di Universitas                  ’Aisyiyah Yogyakarta. Jurnal  Unisa ,  11.
Retrieved                             from http://digilib2.unisayogya.ac.id/
handle/123456789/1015 Sulistiyani,  C.  (2012).  Beberapa Faktor Yang Berhubungan Dengan  Kualitas  Tidur  Pada Mahasiswa. Kesehatan
https://media.neliti.com/media/p ublications/18762-ID-beberapa- faktor-yang-berhubungan- dengan-kualitas-tidur-pada- mahasiswa-fakultas-k.pdf
Syah,  H.  (2018). Analisis  hubungan
intensitas penggunaan smartphone  terhadap  kualitas tidur pelajar SMA Plus Shafiyyatul  Amaliyyah  Medan .
Universitas Sumatra Utara.
Syamsoedin,  W.,  Bidjuni,  H.,  & Wowiling,  F.  (2015).  Hubungan Durasi    Penggunaan    Media Sosial Dengan Kejadian Insomnia  Pada  Remaja  Di  Sma Negeri 9 Manado. Jurnal Keperawatan    UNSRAT , 3 (1),
113617.
Tarlemba,  F.,  Asrifuddin,  A.,  & Langi,  F.  L.  F.  G.  (2018). Hubungan  tingkat    stres    dan kecanduan  smartphone  dengan gangguan  kualitas  tidur  pada remaja  di  SMA  Negeri  9  Binsus Manado . 7 (5).
Zainurrahman.  (2020). Hubungan Kecanduan  smartphone  dengan kualitas  tidur  pada  mahasiswa institut medika Drg Suherman .