## PENGARUH KOMPRES HANGAT JAHE MERAH TERHADAP PENURUNAN NYERI MENSTRUASI (DISMENORHEA) PADA MAHASISWI KEPERAWATAN
Kesy Zhulfa Kasi*, Agustin, Nurwijaya Fitri
Program Studi Ilmu Keperawatan Fakultas Keperawatan Institut Citra Internasional, Jl. Pinus 1, Kacang Pedang, Gerunggang, Pangkalpinang, Kepulauan Bangka Belitung 33125, Indonesia *kesyzhulfa_k@gmail.com

## ABSTRAK
Menstruasi  merupakan  perdarahan  yang  teratur  dari  uterus  sebagai  tanda  bahwa  organ  kandungan talah berfungsi matang. Saat menstruasi berlangsung seringkali remaja mengalami keluhan nyeri pada bagian  perut  yang  disebut  dengan  nyeri  dismenore.  Pengobatan  non  farmakologis  yang  dapat mengurangi  nyeri  menstruasi  (dimenorea)  adalah  dengan  kompres  hangat.  Tujuan  dari  penelitian  ini adalah  mengetahui  pengaruh  kompres  hangat  jahe  merah  terhadap  penurunan  nyeri  menstruasi (dismenorea)  pada  mahasiswi  Institut  Citra  Internasional  S1  Keperawatan  Tahun  2023.  Jenis penelitian ini adalah penelitian eksperimen. Desain penelitian yang digunakan yaitu pre-eksperimental designs. Bentuk pre-experimental designs yang digunakan adalah one group pretest-posttest. Populasi dalam  penelitian  ini  berjumlah  123  orang.  Sampel  ditentukan  menggunakan  teknik  purposive sampling.  Jumlah  sampel  sebanyak  23  orang.  Penelitian  dilaksanakan  di  rumah  responden.  Hasil penelitian  adalah  mengetahuinya  pengaruh  kompres  hangat  jahe  merah  terhadap  penurunan  nyeri menstruasi  (dismenorea)  pada  mahasiswi  Institut  Citra  Internasional  S1  Keperawatan.  Hasil  uji statistik didapatkan nilai p (0,000) < α (0,05) sehingga dapat ditarik kesimpulan ada pengaruh kompres hangat  jahe  merah  terhadap  penurunan  nyeri  menstruasi  (dismenorhea).  Saran  peneliti  bagi masyarakat untuk menggunakan kompres hangat jahe merah untuk mengatasi nyeri dengan intensitas nyeri  1-6.  Masyarakat  dapat  mengolah  dan  menggunakan  jahe  merah  sebagai  obat  alternatif  untuk mengurangi intensitas nyeri berbagai penyakit lainnya.
Kata kunci: dismenorea; jahe merah; kompres hangat; menstruasi

## THE EFFECT OF RED GINGER WARM COMPRESSED ON REDUCING MENSTRUAL PAIN (DYSMENORRHEA) IN FEMALE STUDENTS OF NURSING

## ABSTRACT
Menstruation  is  regular  bleeding  from  the  uterus  as  a  sign  that  the  uterine  organs  are  functioning properly. During menstruation, teenagers often experience complaints of pain in the abdomen, which is called menstrual pain (dysmenorrhea). Non pharmacological treatment that can reduce menstrual pain  is  red  ginger  warm  compressess  on  reducing  menstrual  pain  in  female  students  at  the  institut citra  internasional  programme  of  nursing.  This  type  of  research  is  experimental  research.  The research design used was pre-experimental desings. The form of pre-experimental designs used is one group  pretest-posttest.  The  population  in  this  study  amounted  to  123  students.  The  sample  was determinde using a purposive sampling technique. The number of research sample is 23 respondents. The  results  of  the  study  wete  to  find  out  the  effect  of  red  ginger  warm  compresess  on  reducing menstrual pain in college students. Statistical test results obtained a p value (0,000) < α (0,05), so it can be concluded that there is an effect of warm red ginger compresess on reducing menstrula pain. The  researcher's  advice  for  the  community  is  to  use red  ginger  warm  compresess  to  treat  pain  with severe  pain  intensity.  The  community  able  to  process  and  use  red  ginger  as  alternative  medicine  to reduce the pain intensity of various diseases.
Keywords: dysmenorrhea; menstruation; red ginger; warm compress

## Jurnal Penelitian Perawat Profesional
Volume 6 Nomor 1, Februari 2024 e-ISSN 2715-6885; p-ISSN 2714-9757 http://jurnal.globalhealthsciencegroup.com/index.php/JPPP

## Jurnal Penelitian Perawat Profesional, Volume  6  No 1, Februari 2024 Global Health Science Group

## PENDAHULUAN
Menstruasi  merupakan  perdarahan  yang  teratur  dari  uterus  sebagai  tanda  bahwa  organ kandungan  talah  berfungsi  matang  (Kusmiran,  2018).  Menstruasi  adalah  salah  satu  tanda keremajaan yang biasa terjadi dalam rentang usia 10-16 tahun atau pada masa awal remaja di tengah  masa  pubertas  sebelum  memasuki  masa  (Sarwono,  2018).  Saat  menstruasi berlangsung  seringkali  remaja  mengalami  keluhan  nyeri  pada  bagian  perut  yang  disebut dengan  nyeri  dismenore  (Utari,  M.  D.  2017).  Berdasarkan  data  World  Health  Organization (WHO) pada tahun 2020, Kejadian dismenorea di dunia sangat tinggi sekitar 1.769.425 jiwa wanita  di  dunia  mengalami  dismenorea  berat  (Herawati,  2021).  Menurut  WHO  tahun  2021, prevalensi  dismenorea  berkisar  antara  1,7%  sampai  97%  pada  106  studi  dengan  jumlah responden  125.249  orang  perempuan  (Azima,  2022).  Pada  tahun  2022  jumlah  wanita  usia subur menurut WHO (2022), meningkat menjadi 2.398.563 jiwa dengan kejadian dismenorea hampir 73% dari jumlah tersebut (Oktorika, 2022)
Di  seluruh  dunia  telah  menunjukan  bahwa  angka  kejadian  dismenorhea  cukup  tinggi,  yaitu 43-93%  wanita  mengalami  dismenorhea  dan  5-10%  dari  mereka  mengalami  dismenorhea yang  sangat  berat  dan  meninggalkan  kegiatan  mereka  1-3  hari  dalam  sebulan,  dimana  8% diantaranya harus meninggalkan sekolah atau pekerjaan mereka selama menstruasi (Novia & Puspitasari,  2018).  Berdasarkan  data  dari  BKKBN  tahun  2022  jumlah  remaja  wanita  usia subur (usia 10-24 tahun) di Provinsi Kepulauan Bangka Belitung yaitu 13.787 pada kabupaten Bangka,  6.474  pada  kabupaten  Belitung,  8.534  pada  kabupaten  Bangka  selatan,  8.469  pada kabupaten Bangka Barat dan sebanyak 7.720 pada Kota Pangkalpinang (BKKBN, 2022). Dari data laporan profil Puskesmas Petaling jumlah wanita usia remaja terus meningkat yang mana pada  tahun  2020  sebanyak  128  orang,  kemudian  meningkat  sebanyak  35  %  menjadi  196 orang pada tahun 2022.
Menurut  Badan  Koordinasi  Keluarga  Berencana  Nasional  (BKKBN),  Negara  Indonesia merencanakan  Program  Kesehatan  Reproduksi  Remaja  (KKR)  yang  bertujuan  untuk membantu remaja agar memahami dan memiliki ilmu tentang bagaimana sikap dan perilaku sehat dan bertanggung jawab atas masalah reproduksinya, yang mana dismenorea merupakan masalah  kesehatan  reproduksi  yang  sudah  umum  terjadi  dan  hampir  dialami  oleh  seluruh wanita saat menstruasi (BKKBN, 2018). Dismenore sangat berdampak pada remaja terutama usia  sekolah  karena  menyebabkan  gangguan  rasa  nyaman  yaitu  nyeri  yang  mengganggu aktivitas  sehari-hari  (Sari,  2022).  Remaja  yang  mengalami  dismenorea  cenderung  untuk mengurangi  aktivitasnya,  terutama  aktivitas  di  sekolah  dan  tidak  jarang  memutuskan  untuk tidak  masuk  sekolah  (Susanti,  2018).  Timbulnya  nyeri  menstruasi  dapat  berdampak  pada kualitas  hidup  dikarenakan  nyeri  yang  dirasakan  dapat  menurunkan  konsentrasi  dan produktivitas (Harada, 2022).
Ada  beberapa  cara  mengatasi  nyeri  menstruasi  (dismenorhea),  bisa  dilakukan  dengan farmakologis  ataupun  non  farmakologis  (Gutman,  2022).  Namun  terapi  farmakologis  yang terlalu sering dapat menimbulkan beberapa efek samping seperti iritasi lambung, kolik usus, diare  dan  serangan  asma  (Symson,  2022).  Pengobatan  non  farmakologis  yang  dapat mengurangi nyeri menstruasi (dimenorea) adalah dengan kompres hangat (Wulandari, 2021). Kompres hangat membantu meredakan rasa nyeri, kaku dan spasme otot (Smelter dan Bare, 2016).  Manfaat  maksimal  akan  terasa  jika  diaplikasikan  maksimal  selama  20  menit  (Judha, 2014). Aplikasi  dengan intensitas  yang sering dalam  jangka waktu  pendek adalah cara yang paling efektif untuk menurunkan derajat nyeri (Wulandari, 2021)
Berdasarkan  survey  awal  yang  dilakukan  peneliti  di  Institut  Citra  Internasional  pada  23 Januari  2023  dengan  wawancara  langsung  kepada  9  mahasiswi  program  studi  ilmu

## Jurnal Penelitian Perawat Profesional, Volume  6  No 1, Februari 2024 Global Health Science Group
keperawatan Institut Citra Internasional semester 4 kelas A sebanyak 3 orang, B sebanyak 3 orang  dan  C  sebanyak  3  orang.  Peneliti  mendapatkan  ada  4  orang  (44,4%)  mengeluhkan sering  mengalami  nyeri  ringan  saat  menstruasi,  3  orang  (33,3%)  mengalami  nyeri  sedang (skala 5-6) dan 2 orang  (22,2%) mengalami  nyeri  berat  (skala 8). Cara mengatasi nyeri pun berbeda-beda.  Ada  yang  mengoleskan  minyak  kayu  putih  lalu  membiarkannya  hingga  nyeri hilang  dan  ada  yang  mengkonsumsi  obat-obatan.  Berdasarkan  data  diatas,  kurangnya pengetahuan  remaja menyebabkan ketidaktahuan  tentang bagaimana cara  yang efektif untuk menurunkan  nyeri  menstruasi  (dismenorea).  Hal  ini  membuat  peneliti  tertarik  untuk melakukan penelitian tentang pengaruh kompres hangat jahe merah terhadap penurunan nyeri menstruasi (dismenorea) pada mahasiswi  S1 Keperawatan Institut Citra Internasional Tahun 2023.

## METODE
Penelitian  ini  adalah  penelitian  eksperimen.  Penelitian  eksperimen  adalah  suatu  penelitian untuk  mencari  pengaruh  variable  (hubungan  kausal)  terhadap  variable  lain  dalam  kondisi yang  terkontrol  (Darmadi,  2014).  Desain  penelitian  yang  digunakan  yaitu  pre-eksperimental designs.  Desain  ini  menerapkan  perlakuan  kepada  subjek  penelitian  tanpa  adanya  kelompok kontrol,  dimana  penelitian  ini  berfokus  pada  dampak  perubahan  dari  perlakuan  subjek penelitian  yang  diamati (Indrawan,  2016).  Bentuk  pre-experimental  designs  yang  digunakan adalah  one  group  pretest-posttest,  yaitu  rancangan  penelitian  dimana  tidak  ada  kelompok kontrol (Sugiyono, 2017). Variabel dependen dari penelitian ini adalah kompres hangat jahe merah sedangkan variabel independen adalah nyeri menstruasi sebelum dan sesudah kompres. Sehingga  peneliti  ingin  melihat  apakah  ada  hubungan  dari  kedua  variabel.  Sampel  yang digunakan pada yaitu semua populasi yang memenuhi kriteria untuk dijadikan sampel, jumlah sampel dalam penelitian ini adalah 23 orang dengan menggunakan Teknik penarikan sampel yaitu teknik purposive sampling yaitu pengambilan sampel dengan teknik penentuan sampel dengan pertimbangan tertentu oleh peneliti di Institut Citra Internasional.

## HASIL

## Tabel 1.
Distribusi frekuensi berdasarkan umur mahasiswi S1 Keperawatan (n=23)
Tabel  1  karakteristik  responden  berdasarkan  umur  mahasiswi  S1  Keperawatan  Institut  Citra Internasional tahun 2023 paling banyak terdapat pada umur 18 tahun yaitu 9 (39,1%).
Tabel 2.
Tingkat nyeri pretest diberikan kompres hangat jahe merah (n=23) Tingkat nyeri pretest f % 3 2 8.7 4 6 26.1 5 10 43.5 6 5 21.7
Tabel  2  sebelum  diberikan  kompres  hangat  jahe  merah  pada  mahasiswi  S1  Keperawatan Institut  Citra  Internasional  tahun  2023,  tingkat  nyeri  menstruasi  5  (nyeri  sedang)  dengan jumlah 10 (43,5%) paling banyak diantara tingkat nyeri lainnya.
Umur f % 17 tahun 3 13,0 18 tahun 9 39,1 19 tahun 6 26,1 20 tahun 5 21, 7
Jurnal Penelitian Perawat Profesional, Volume  6  No 1, Februari 2024 Global Health Science Group
Tabel 3.
Tingkat nyeri menstruasi posttest diberikan kompres hangat jahe merah (n=23) Tingkat nyeri pretest f % 3 2 8.7 4 6 26.1 5 10 43.5 6 5 21.7
Tabel  3  setelah  diberikan  kompres  hangat  jahe  merah  pada  mahasiswi  S1  Keperawatan Institut Citra Internasional tahun 2023, tingkat nyeri menstruasi pada skala 2 dengan jumlah 9 (39,1%) responden paling banyak dibandingkan skala lainnya.

## Tabel 4.
Uji normalitas data pretest dan posttest Menggunakan uji shapiro wilk (n=23)
Tabel  4  hasil  uji  normalitas  pada  tingkat  nyeri  menstruasi  sebelum  diberikan  intervensi didapatkan nilai p (0,008), sehingga disimpulkan bahwa data berdistribusi tidak normal. Hasil uji  normalitas  pada  tingkat  nyeri  menstruasi  sesudah  diberikan  intervensi  didapatkan  nilai  p (0,036),  sehingga  dapat  disimpulkan  bahwa  data  terdistribusi  tidak  normal.  Maka  dari  itu analisis pengaruh pemberian kompres hangat jahe merah dengan penurunan nyeri mentsruasi ( dismenorhea) menggunakan uji Wilcoxon match pairs tests
Tabel 5.
Perbedaan nilai rata-rata nyeri menstruasi ( dismenorhea) sebelum dan sesudah diberikan kompres hangat jahe merah (n=23) Tingkat nyeri Mean p-value Pretest 4,78 0,000 Posttest 2,61
Tabel  5  berdasarkan  hasil  analisa Wilcoxon  match  pairs  tests, diketahui  nilai  rata-rata intensitas  nyeri  sebelum  kompres  hangat  jahe  merah  ( Pre-test )  sebesar  4.78  dengan  standar deviasi  0,902  dan  rata-rata  intensitas  nyeri  setelah  kompres  hangat  jahe  merah  ( Post-test ) sebesar 2.61 dengan standar deviasi 1.076. dari hasil uji analisis didapatkan nilai p (0,000) < α (0,05)  sehingga  dapat  ditarik  kesimpulan  Ho  ditolak  dan  Ha  diterima  yaitu  ada  pengaruh kompres  hangat  jahe  merah  terhadap  penurunan  nyeri  menstruasi  ( dismenorhea) pada mahasiswi Institut Citra Internasional tahun 2023.

## PEMBAHASAN
Analisis  perbedaan  nyeri  menstruasi  sebelum  dan  sesudah  diberikan  kompres  hangat jahe merah
Dismenore adalah  nyeri  pada  waku  haid  terasa  diperut  bagian  bawah  atau  daerah  bujur sangkar michalis, nyeri terasa sebelum, selama dan sesudah haid. Disnemorea adalah kondisi medis  yang  terjadi  sewaktu  haid/menstruasiyang  dapat  mengganggu  aktivitas  dan memerlukan  pengobatan  yang  ditandai  dengan  nyeri  atau  rasa  sakit  didaerah  perut  maupun panggul  (Judha  dkk,  2014).  Kompres  hangat  adalah  suatu  metode  dalam  penggunaan  suhu hangat setempat yang dapat menimbulkan beberapa efek fisiologis.Efek terapeutik pemberian kompres  hangat  sebagai  berikut  (Medicastore,  2018).  Kompres  panas  juga  membantu  untuk meredakan rasa nyeri, kaku dan spasme otot (Smeltzer dan Bare (2016). Terapi alternaif dapat dilakukan  untuk  mengurangi  nyeri  menstruasi  dengan  kompres  handuk  panas  atau  botol  air
Shapiro-Wilk Statistic Df Sig. Tingkat nyeri pretest .876 23 .008 Tingkat nyeri posttest .908 23 .036

## Jurnal Penelitian Perawat Profesional, Volume  6  No 1, Februari 2024 Global Health Science Group
panas  pada  perut  atau  punggung  bawah.  Kompres  hangat  bisa  dicampur  dengan  rempah- rempah yang diyakini mampu mengurangi nyeri seperti jahe merah (Andira, 2016).
Penggunaan  jahe  merah  dengan  cara  dikompres  dapat  menurunkan  nyeri,  dikarenakan  jahe mampu  mengontrol  nyeri.  Jahe  merah  memiliki  rasa  pedas  dan  bersifat  hangat.  Kandungan senyawa dalam jahe merah memiliki aktivitas sebagai analgesikyang dapat membuat otot-otot menjadi  tida tegang (Inayah, 2021).  Dari hasil penelitian yang dilakukan penulis didapatkan nilai p (0,000) < α (0,5) sehingga dapat ditarik kesimpulan Ho ditolak dan Ha diterima yaitu ada pengaruh kompres hangat jahe merah terhadap penurunan nyeri menstruasi ( dismenorhea) pada  mahasiswi  Institut  Citra  Internasional  tahun  2023.  Penelitian  ini  sejalan  dengan penelitian  Penelitian  Dewi  (2020)  dengan  judul  Pengaruh  Pemberian  Jahe  Terhadap  Nyeri Haid  Mahasiswi  Poltekkes  Kemenkes  Yogyakarta  Tahun  2020,  didapatkan  bahwa  intensitas nyeri  haid  responden  dengan  diberikan  ramuan  jahe  memiliki  rata-rata  3,21  dengan  standar deviasi 1,234 dan intensitas nyeri haid pada responden kelompok kontrol memiliki nilai rata- rata 4,50 dengan standar deviasi 1,402, sehingga dapat dinyatakan bahwa pemberian ramuan jahe ini berpengaruh terhadap pengurangan nyeri  haid  pada mahasiswi  Poltekkes Kemenkes Yogyakarta.
Penelitian  ini  didukung  oleh  penelitian  yang  dilakukan  oleh  Maharani  (2019)  yang  berjudul Pengaruh  pemberian  kompres  hangat  jahe  terhadap  derajat  nyeri  menstruasi  (dysmenorrhea) pada remaja putri di SMP PGRI 1 Surabaya mengatakan bahwa ada pengaruh kompres hangat jahe terhadap penurunan derajat nyeri menstruasi  yang dibuktikan dengan nilai p (0,03) < α (0,05). Penelitian ini juga didukung oleh Sari (2022) dengan judul Efektifitas pemberian jahe merah dan teh hijau terhadap penurunan nyeri dismenore a primer pada remaja putri di  Kota Bengkulu  tahun  2021,  dalam  penelitiannya  didapatkan  bahwa  ada  jahe  merah  efektif  untuk menurunkan  nyeri dismenore a  primer  dengan  hasil  uji  analisis  nilai p (0,021)  <  α  (0,05). Menurut  asumsi  peneliti  ada  pengaruh  kompres  hangat  jahe  merah  dengan  penurunan  nyeri menstruasi dikarenakan pemberian kompres hangat jahe merah dapat merileksasikan otot-otot perut  yang  tegang  saat  menstruasi.  Jahe  merah  memiliki  senyawa  antioksidan  alami  yang cukup  tinggi.  Pada  suhu  yang  tinggi  jahe  merah  akan  mengeluarkan  senyawa  yang  dapat memberikan sensasi pedas serta panas yang dapat mengatasi nyeri, kaku dan spasme otot saat menstruasi.

## SIMPULAN
Kompres  hangat  jahe  merah  dapat  mengatasi  nyeri dismenore a  dengan  intensitas  nyeri  1-6. Masyarakat  dapat  mengolah  dan  menggunakan  jahe  merah  sebagai  obat  alternatif  untuk mengurangi intensitas nyeri berbagai penyakit lainnya.

## DAFTAR PUSTAKA
Azima. (2022). The Effect Of Lavender Aromatherapy On Pain Perception And Intrapartum Outcome  In  Primiparious  Women.  British  Journal  Of  Maternity,  3(1),  50-62. http://doi.org.journal.scienceandhelath.i8273832ey3r4/poy
Dewi.  (2020).  Pengaruh  Pemberian  Jahe  Terhadap  Nyeri  Haid  Mahasiswi  Poltekkes Kemenkes Yogyakarta. Journal of health and science. 1(3), 123-134. http://doi.org.journal.poltekkeskmkyg.ac.id/mahasiswa/index.php/bu
Gutman. (2022). Aktivitas Farmakologi Dan Fitokimia Akar, Tangkai Daun, Buah, Dan Biji Aren (Arenga Pinnata): Review Tanaman Obat. Jurnal Buana Farma,
Jurnal Penelitian Perawat Profesional, Volume  6  No 1, Februari 2024 Global Health Science Group
journal.ubpkarawang.ac.id,http://journal.ubpkarawang.ac.id/mahasiswa/index.php/buan afarma/article/view/550
Herawati R. (2017). “ Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Kejadian Nyeri Haid (Dismenorea) Pada  Siswi  Madrasah  Aliyah  Negeri  Pasir  Pengaraian.”  Journal  UPP. DOI:https://doi.org.sciencekm.blog.i9283g
Herawati.  (2021).  Faktor-Faktor  Yang  Mempengaruhi  Nyeri  Haid  (Dismenorea)  Pada  Siswi Madrasah Aliyahnegeri Psair Pengaraian. Jurnal Maternity, 20(12), 1- 9.https://journal.of.scienceandhealth.dismeroea/view9028
Kusmiran. (2018). Karakteristik Penderita Dismenorea. Journal Of Health, 6(1), 1-8.
Maharani.  (2018).  Pengaruh  pemberian  kompres  hangat  jahe  terhadap  derajat  nyeri menstruasi pada remaja putri di SMP PGRI 1 Surabaya. Jurnal Kesehatan 33(1), 1-22. https://www.jjshs.org/23.434.tgswd21.322
Novia, S. P. (2018). Asuhan Kebidanan Komprehensif Pada Ny. N Umur 24 Tahun Di Desa Rejosari  Wilayah  Kerja  Puskesmas  Getasan  Kabupaten  Semarang.  Jurnal  Publikasi. Poltekes …, Repository.Poltekkes-Smg.Ac.Id, Https://Repository.Poltekkes- Smg.Ac.Id/Repository/9.%20NASKAH%20PUBLIKASI_P1337424116024.Pdf
Oktorika,  Dkk.  2020.  Hubungan  Index  Masa  Tubuh  (Imt)  Dengan  Skala  Nyeri  Dismenorea Pada  Remaja  Putri  Di  Sma  Negeri  2  Kampar.  Jurnal  Ners,  4(2)  122-129. Http://Journal.Universitaspahlawan.Ac.Id/Index.Php/Ners
Sari.  (2022).  Efektivitas  Akupresur  Dan  Minuman  Jahe  Terhadap  Pengurangan  Intensitas Nyeri Haid/Dismenore Pada Remaja Putri. Jurnal Ilmiah Universitas Batanghari Jambi, 21(1), 215-226.
Sarwono.  (2018).  Pengaruh  Pemberian  Kacang  Hijau  Dengan  Penurunan  Tingkat  Nyeri Dismenorea Pada Remaja Putri SMA Baturaja. 3(2), 233-243.
Smelter and Bare (2022). Efektifitas Kompres Hangat Terhadap Penurunan Suhu Tubuh Pada Anak  Dengan  Typhoid.  Jurnal  Keperawatan  Bunda,  journal.bundadelima.ac.id, https://journal.bundadelima.ac.id/index.php/jkbd/article/view/58
Susanti.  (2018).  Efektivitas  Kompres  Air  Jahe  Hangat  Untuk  Mengurangi  Nyeri  Punggung Ibu  Hamil  Trimester  3  Di  Wilayah  Kerja  Puskesmas  Rawa  Bening.  Journal  Science, 5(2), 136-144.
Symson (2022). Deteksi Dini Komplikasi dan Kegawatdaruratan Ibu Nifas., books.google.com,https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=2WucEAAAQBAJ &oi=fnd&pg=PP1&dq=herawati+nyeri&ots=1kFW39hxZz&sig=M_2wK3- yObE4lMZz9RROTubHk_o
Utari,  M.  D.  (2017).  Pengaruh  Pemberian  Ramuan  Jahe  Terhadap  Nyeri  Haid  Mahasiswi Stikes Pmc Tahun 2015. Jurnal Kesehatan, 11(3), 257-264.
Wulandari, YF (2020). Analisis Faktor Yang Mempengaruhi Masalah Kesehatan Reproduksi Remajasaat  Periode  Menstruasi.,  repo.stikesicme-jbg.ac.id,  https://repo.stikesicme- jbg.ac.id/4460.