JUARA : Jurnal Olahraga 2 (2) (2017)
JUARA : Jurnal Olahraga

## PENGARUH METODE LATIHAN TERHADAP PENINGKATAN PASSING DALAM PERMAINAN SEPAK BOLA
Tarju 1 Ribut Wahidi 2
STKIP Muhammadiyah Kuningan email: ributwahidi37@gmail.com

## Abstrak
Tujuan dalam penelitian ini adalah untuk mengetahui perbedaan pengaruh metode padat dan metode distribusi terhadap peningkatan Passing dalam cabang olahraga sepak bola. Untuk mengetahui atau meneliti  tentang  perbedaan  perbandingan  pengaruh  dari  kedua  variabel  tersebut,  maka  digunakan metode  penelitian  eksperimen.  Dalam  metode  ini  penulis  melakukan  suatu  percobaan  berupa pemberian  atau  perlakuan  terhadap  dua  kelompok  sampel  berupa  metode  latihan  padat  untuk kelompok  A  dan  metode  latihan  distribusi  untuk  kelompok  B.  Dalam  pengambilan  data  tes  awal untuk  mengetahui  data  awal  sampel  sebelum  diberi  perlakuan  dan  tes  akhir  untuk  mengetahui peningkatan hasil latihannya. Adapun populasi dalam penelitian ini adalah siswa sekolah sepak bola Bintang  Timur,  sebanyak  40  orang.  Dengan  sampel  penelitiannya  sebanyak  40  orang.  Setelah dilakukan  pengolahan  data  dan  analisis  secara  statistik  diperoleh  kesimpulan  bahwa  :  Tidak terdapat  perbedaan  yang  nyata  antara  pengaruh  metode  latihan  distribusi  dengan  metode  latihan padat  terhadap  peningkatan  Passing  dalam  cabang  olahraga  sepak  bola.  Terdapat  interaksi  yang signifikan  antara  kelompok  metode  latihan  distribusi  dan  metode  latihan  padat  terhadap peningkatan  Passing  dalam  cabang  olahraga  sepak  bola.  Dalam  hal  ini,  metode  latihan  distribusi memberikan pengaruh yang signifikan dibandingkan dengan metode latihan padat yang dilihat dari terhadap  peningkatan  Passing dalam  cabang  olahraga  sepak bola  untuk  atlet  pemula  usia  12 – 13 tahun.
Kata kunci : Metode, Latihan, Passing, Sepakbola.

## Abstract
The purpose of this study was to determine differences in the effect of solid methods and distribution methods to increase Passing in the sport of football. To know or examine the comparative differences influence  of  both  these  variables,  the  research  method  experiment.  In  this  method  the  authors conducted an experiment in the form of gifts  or the treatment of the  two groups of samples of solid training method for group A and group training methods for the distribution of B. In the initial test data  collection  to  determine  the  initial  data  before  the  sample  was  treated  and  the  final  test  to determine  the  increase  results  training.  The  population  in  this  study  were  students  of  the  school football star, as many as 40 people. With research samples as many as 40 people. After processing the  data  and  statistical  analysis  we  concluded  that:  There  is  no  significant  difference  between  the effects of training methods of distribution methods to increase Passing solid  training in the sport of football.  There  was  a  significant  interaction  between  group  training  methods  of  distribution  and methods  to  increase  Passing  solid  training  in  the  sport  of  football.  In  this  case,  the  method  of distribution exercise a significant influence compared with solid training methods are seen from the increase in Passing in the sport of football for beginner athletes aged 12-13 years.
Keywords : Training Methods, Passing, Football .
© 2017 STKIP Muhammadiyah Kuningan

## PENDAHULUAN
Sepak  bola  merupakan  olahraga permainan  beregu  yang  menuntut  kerja sama  tim.  Jadi,  keberhasilan  satu  tim  tidak hanya  ditentukan  oleh  satu  pemain  saja, akan  tetapi  tergantung  dari  kerja  sama pemain  dalam  satu  kesebelasan.  Pada permainan  sepak  bola  teknik  dasar  yang harus dikuasai, diantaranya: teknik meyundul  bola,  menahan  bola,  menggiring bola,  dan  menendang  bola.  Menurut Kosasih  (1999:216),  membagi  teknik  dasar bermain  sepak  bola  menjadi  enam  bagian yaitu  :  “Teknik  menendang,  menghentikan bola,  menggiring  bola,  gerak  tipu,  teknik menyundul  bola  dan  teknik  melempar bola”.
Salah  satu  teknik  dasar  yang  harus dikuasai oleh pemain sepak bola antara lain menendang  bola.  Teknik  dasar  menendang bola  terdiri  dari  beberapa  jenis  tendangan. Mengenai hal ini Luxbacher yang diterjemahkan  oleh  Wibawa  (1997:11), menjelaskan  bahwa:      “Ada  tiga    teknik dasar    untuk    menendang    bola  yaitu dengan  bagian  dalam  kaki ( in side – of the foot ), dengan bagian samping luar kaki ( out side  –  of  the  foot ),  dan  dengan  kura-kura kaki ( instep )”.
Fungsi  tendangan  dalam  cabang sepak  bola,  terdiri  dari  tiga  macam  yaitu  : tendangan dapat dipergunakan untuk mengoper  bola  (passing),  menghalau  bola, bahkan  mencetak  gol.    Hal  ini  sesuai  yang dikemukakan oleh Sucipto dkk (1999/2000:17), bahwa : “Tujuan
menendang  bola  adalah  untuk  mengumpan
( Passing ), menembak ke gawang ( Shooting at the goal ) dan menyapu untuk mengagalkan  serangan  lawan  ( Sweeping ).
Tendangan  untuk  mengoper  ( passing ) terbagi dalam dua bagian yaitu : tendangan jarak dekat ( short pass ) dan tendangan jauh ( long pass ).
Tendangan jarak dekat identik digunakan  untuk  mengoper  pada  kawan yang  dekat,  juga  mempunyai  peranan  yang sangat  penting  salah  satunya  yaitu  untuk meraih  kemenangan.  Mengenai  peranan teknik  dasar  menendang  bola  dalam permainan  sepak  bola,  Soejoedi  (2005:93), menjelaskan  sebagai  berikut  :  “ Short passing atau  operan  jarak  dekat  adalah mengoperkan  bola  ke  teman  yang  berdiri dekat  melalui  tendangan“.    Faktor  yang dapat mempengaruhi proses maupun keberhasilan belajar gerak baik dalam ruang lingkup pendidikan jasmani maupun pelatihan  olahraga,  diantaranya;  faktor internal  dan  eksternal,  mengenai  faktor internal  dan  eksternal  Lutan  (2000:322), menjelaskan  bahwa  :  “Faktor–faktor internal adalah faktor–faktor yang ada pada diri  anak  itu  sendiri  sedangkan  faktor eksternal  adalah  faktor–faktor  yang  ada  di luar diri anak yang dapat dimanipulasi guna memperkembangkan  anak  tersebut  dalam segala  potensi  internalnya”.  Kemampuan seseorang secara alamiah akan berkembang dengan  sendirinya  sesuai  dengan  proses pertumbuhan,  perkembangan,  kematangan dan  pengalaman  serta  faktor  latihan. Kemampuan  gerak  adalah  gambaran  dari salah  satu  kecakapan  dalam  melakukan bermacam-macam  keterampilan  dasar  dan aktivitas  fisik  secara  keseluruhan.  Faktor penyebab  perbedaan  hasil  belajar/berlatih gerak  adalah  tingkat  kemampuan motor educability.  Motor  educability merupakan salah  satu  faktor  dari  sekian  banyak  faktor yang  bersifat  internal  (ada  pada  diri  anak), Mathew’s (2000:150), mengatakan bahwa : “The  case  with  wich  person  learns  new skill  is  refer  to  as  motor  educability ” . Artinya bahwa kemudahan seorang individu mempelajari  keterampilan baru itu
tergantung pada motor educability.
Berdasarkan observasi dan
pengamatan di lapangan dari tanggal 01 s.d. 10  Maret  2016,  metode  yang  digunakan dalam  proses  pembelajaran  atau  pelatihan sangat  berbeda-beda,  metode  padat  dan metode  distribusi,  merupakan  beberapa metode  yang  dapat  digunakan  oleh  guru atau  pelatih.  Keberagaman  metode  latihan yang  digunakan  menggambarkan  proses pemberdayaan  yang  beragam.  Di  samping itu,  keberadaan  kondisi  siswa  yang  berasal dari  berbagai  lapisan  masyarakat  akan menambah  perbedaan  hasil  latihan,  apalagi penilaian  terhadap  keberhasilan  suatu pembinaan sering dilihat dari keberhasilannya memenangkan pertandingan, sedangkan kualitas
keterampilan  seseorang  secara  teoritis bergantung pada bakat dan latihan.
Metode  atau  alat  yang  digunakan dalam  proses  belajar  mengajar atau pelatihan  dipilih  berdasarkan  tujuan  dan bahan  yang  telah  ditentukan  sebelumnya. Metode atau alat berfungsi sebagai
jembatan penghubung antara bahan pelajaran dengan tujuan yang  akan dicapai. Karena dengan metode latihan yang hendak digunakan akan mempengaruhi hasil latihan pemain. Banyak faktor yang mempengaruhi terhadap  penggunaan  metode  latihan,  yang dalam  prosesnya  juga  akan  mengakibatkan terjadinya  perbedaan  perubahan  dalam perilaku  gerak  manusia.  Berkaitan  dengan penggunaan  waktu  dalam  proses  latihan, maka metode yang digunakan dalam hal ini adalah metode padat (massed practice) dan metode  berdistribusi (distributed  practice) . Pengertian  dari  kedua  metode  tersebut diungkapkan diantaranya oleh Singer (2005:379),  yaitu  :  “Metode  padat  adalah cara  latihan  yang  konsisten  dan  terus menerus  tanpa  banyak  istirahat,  sedangkan metode  distribusi  adalah  latihan  yang
memililki  waktu  istirahat  relatif  lebih lama”.
Secara teknis keuntungan dari metode latihan padat yaitu suatu cara dalam latihan dengan melakukan teknik gerakannya  berulang-ulang  dalam  waktu latihan yang relatif lebih singkat, kemungkinan  yang  akan  terjadi  siswa melakukan tugas gerak dengan cepat sesuai waktu  yang  telah  ditentukan  oleh  pelatih. Kerugian  dari  metode  padat  adalah  jadwal istirahat  dari  setiap  sesi  latihan  hanya sedikit  sehingga  akan  cepat  menimbulkan kelelahan yang akan memberi efek terhadap kejenuhan  dalam  latihan.  Secara  teknis keuntungan  dari  metode  distribusi  adalah suatu cara dalam melakukan teknik gerakan yang  diberikan  secara  berulang-ulang dengan  adanya  waktu  istirahat,  sehingga kelelahan  akan  menyusut  dan  siswa  dapat mengukur  atau  memperhitungkan  kembali tentang  gerakan  yang  akan  dilakukan  pada sesi  latihan  berikutnya.  Kerugian  dari metode  distribusi  hanya  menyita  waktu yang  relatif  lebih  lama  dalam  proses latihan.
Telah  banyak  para  ahli  khususnya para  ahli  di  Negara  Amerika  yang  telah meneliti  tentang  efektifitas  dari  kedua metode  tersebut  terhadap  keterampilan gerak Magill (2005:373-374), yang mengutip  hasil  penelitian  Ellis  pada  tahun 1978  mengungkapkan  bahwa  :  “Latihan
padat memudahkan
kemampuan keterampilan  gerak”.  Penelitian  lain  juga yang  dilakukan  oleh  Carron  (2001)  dalam sebuah  laboratorium  eksperimennya  seperti latihan  berdistribusi  belajar  gerak,  dan penampilan  gerak  bahwa  :  “Penampilan optimal  berdasarkan  dua  penjadwalan latihan  padat,  dan  latihan  berdistribusi  dan retensi keterampilan gerak”.

## METODE PENELITIAN
Metode eksperimen yang digunakan dalam penelitian ini menggunakan  bentuk quasi  eksperimental
Sugiyono (2014:116) bentuk eksperimen ini
merupakan pengembangan dari true eksperimental, yang  sulit  dilaksanakan.
Desain  ini  mempunyai  kelompok  kontrol, tetapi  tidak  dapat  berfungsi  sepenuhnya untuk  mengontrol  variabel-variabel  luar
yang mempengaruhi pelaksanaan eksperimen.
Dalam  desain  ini,  baik  kelompok eksperimen  maupun  kelompok  kontrol dibandingkan,  kendati  kelompok  yang  ada diberi pre-test kemudian diberikan perlakuan  yang  berbeda,  dan  terakhir diberikan post-test .  Menurut  Sugiyono
(2014:116)  desain  ini  dapat  digambarkan
sebagai berikut:
Gambar 1. Non-equivalent Group pretest-posttest design (sugiyono (2014:116) Group Pre Test Treatmen Post Test A         O 1 X O 2 B         O 3 O 4
Populasi  dalam  penelitian  ini  adalah atlet  pemula  Siswa  Sekolah  Sepak  Bola Bintang  Timur  Ciawigebang  40  orang.
Teknik  pengambilan  sampel  dilakukan melalui  populasi  seadanya.  Ibrahim  dan
Sudjana (2004:167), menjelaskan, “Pengambilan  sebagian  dari  populasi berdasarkan
seadanya data atau
kemudahannya  mendapatkan  data  tanpa perhitungan  kerepresentatifannya,  dapat digolongkan  ke  dalam  sampel  seadanya”. Berdasarkan pendapat tersebut, maka sampel  sebanyak  40  orang  dari  Siswa Sekolah  Sepak  Bola  Bintang  Timur Ciawigebang.  Dalam  penelitian  ini  teknik pengambilan  sampel  proporsi  atau  sampel imbangan ini dilakukan untuk menyempurnakan penggunaan teknik
sampel  berstrata  atau  sampel  kelas,  dengan kata  lain  pengambilan  sampel  ini total sampling . Oleh karena itu, untuk
memperoleh  sampel  yang representative, pengambilan  subyek  dari  setiap  strata  atau kelas  ditentukan  seimbang  atau  sebanding dengan  banyaknya  subyek  dalam  masing- masing strata atau kelas.
Menurut  Sugiyono  (2010:  133)  “ Dalam  penelitian  kuantitatif,  peneliti  akan menggunakan instrumen untuk
mengumpulkan  data,  sedangkan  dalam penelitian kualitatif-naturalistik  peneliti akan  lebih  banyak  menjadi  instrumen, karena  dalam  penelitian  kualitatif  peneliti merupakan  key  instruments.  Instrumen penelitian  digunakan  untuk  mengukur  nilai variabel  yang  diteliti.  Instrumen-instrumen penelitian sudah ada yang dibakukan, tetapi masih  ada  yang  harus  dibuat  peneliti sendiri”.  Instrument  yang  digunakan  untuk megukur peningkatan passing menggunakan tes passing bola dari Nurhasan. Agar penelitian menjadi konkrit,
maka  perlu  ada  data.  Data  tersebut diperoleh dengan cara melaksanakan pengetesan  pada  awal  dan  pada  akhir eksperimen sebagai data akhir dari masing- masing  kelompok.  Tujuannya  agar  dapat mengetahui  pengaruh  hasil  perlakuan  dan perbedaandari kedua kelompok yang
merupakan tujuan akhir eksperimen. Dalam pengumpulan  data  digunakan  Tes passing Bola  dari  Nurhasan  (1999:97),  dalam  buku Tes  dan  Pengukuran,  sebagai  alat  tesnya dengan tingkat validitas 0.82 dan reliabilitas 0.93.
Untuk  lebih  jelasnya  mengenai lapangan  tes  sepak  tahan  bola  dapat  dilihat pada gambar di bawah ini:
Gambar 2. Diagram lapangan tes sepak tahan bola
Nurhasan (1999:99)
-- -- -- -- -- -- - - -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- 3 M 60 Cm 4 M 4 M

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Setelah nilai rata-rata dan simpangan baku  diketahui,  maka  langkah  selanjutnya adalah  melakukan  pengujian  normalitas dengan  menggunakan  uji  kenormalan Lilliefors. Seperti yang dijelaskan sebelumnya  yang  akan  digunakan  di  dalam menganalisis data, yaitu pendekatan parametrik atau pendekatan non parametrik. Tabel 1 Hasil Uji Normalitas Lilliefors

## Metode Latihan Eksperimen Dan Metode Latihan Kontrol
Kelompok Periode Tes Lo-hitung L-tabel Kesimpulan Latihan Dengan Metode Padat Tes Awal 0.1549 0.258 Normal Tes Akhir 0.2390 0.258 Normal Latihan Dengan Metode Distribusi Tes Awal 0.2005 0.258 Normal Tes Akhir 0.2241 0.258 Normal
Berdasarkan  Tabel  4.2  tersebut  di atas  dapat  diketahui  bahwa  Nilai  L  dari daftar  =  0.258.  Sedangkan  nilai  Lo  tes awal  kelompok  latihan  dengan  metode padat  sebesar  =  0.1549,  Lo  tes  akhir  = 0.2390. Kriteria pengujiannya adalah: tolak hipotesis  nol  jika  Lo  yang  diperoleh  dari data  pengamatan  melebihi  L  dari  daftar tabel.    Dalam  hal  lainnya  hipotesis  nol diterima.  Dengan  demikian  data  tes  awal dan  tes  akhir  kelompok  latihan  dengan metode  padat  berdistribusi  normal,  karena nilai  Lo  lebih  kecil  dari  nilai  L  tabel. Selanjutnya  Nilai  Lo  tes  awal  kelompok latihan dengan metode distribusi sebesar = 0.2005,  nilai  Lo  tes  akhir  =  0.2241. Kriteria pengujiannya adalah: tolak
hipotesis  nol  jika  Lo  yang  diperoleh  dari data  pengamatan  melebihi  L  dari  daftar tabel.    Dalam  hal  lainnya  hipotesis  nol diterima.  Dengan  demikian  data  tes  awal dan  tes  akhir  kelompok  latihan  dengan metode  distribusi  berdistribusi  normal, karena  nilai  Lo  lebih  kecil  dari  nilai  L tabel. Langkah selanjutnya adalah melakukan  uji  homogenitas  dari  data  hasil tes  tersebut  dengan  menggunakan  uji kesamaan dua variansi
Hasil  penghitungan  analisi  varians dua  arah  (ANAVA),  tentang  perbedaan antara  metode  latihan  padat  dan  metode distribusi  terhadap  peningkatan  passing dalam cabang olahraga sepak bola diperoleh bahwa F hitung interaksi sebesar 4.21  yang  lebih  besar  dari  F  tabel  sebesar 4.11  pada  tingkat  kepercayaan  atau  taraf signifikansi α =  0.05  (dk  =  n  –  4  =  36). Dengan  demikian  H o ditolak,  yang menyatakan  bahwa  terdapat  perbedaan hasil  latihan  antara  metode  latihan  padat dan  metode  latihan  distribusi  terhadap peningkatan passing dalam cabang olahraga sepak bola.
Oleh  karena  terdapat  peningkatan hasil  latihan  yang  signifikan,  maka  harus dibuktikan melalui pengujian lanjut dengan menggunakan  uji  Tukey’s  bahwa  interaksi antara  pengaruh  kelompok  metode  latihan padat  dan  metode  latihan  distribusi  dalam cabang olahraga sepak bola tidak menunjukan  perbedaan  hasil  latihan  yang
signifikan. Oleh karena dari hasil penghitungan  selisih  (gain)  diperoleh  q o 0.10  <  HSD  (1.07),  maka  tidak  terdapat interaksi  yang  signifikan  antara  kelompok metode  latihan  padat  dan  metode  latihan distribusi  terhadap  peningkatan  passing dalam cabang olahraga sepak bola. Sehingga  dapat  disimpulkan  bahwa  tidak terdapat  perbedan  yang  signifikan  terhadap peningkatan passing dalam cabang olahraga sepak bola.

## SIMPULAN
Berdasarkan  hasil  pengolahan  dan analisis  data,  maka  kesimpulan  dari  hasil penelitian ini adalah sebagai berikut:
1. Terdapat  pengaruh  yang  signifikan dari  metode  latihan  padat  terhadap peningkatan passing dalam  cabang
olahraga sepak bola.
2. Terdapat  pengaruh  yang  signifikan dari metode latihan distribusi terhadap peningkatan passing dalam  cabang
olahraga sepak bola.
3. Dalam  hal  ini,  metode  latihan  padat dan  metode  latihan  distribusi  dapat memberikan  pengaruh  yang  sama terhadap passing dalam cabang olahraga  sepak  bola  untuk  atlet pemula usia 12 – 13 tahun. Sedangkan terdapat  interaksi  yang  signifikan antara  kelompok  metode  latihan distribusi  dan  metode  latihan  padat terhadap  peningkatan passing dalam cabang  olahraga  sepak  bola.  Dalam hal  ini,  metode  latihan  distribusi memberikan pengaruh yang signifikan
dibandingkan  dengan  metode  latihan padat  terhadap  peningkatan passing
dalam  cabang  olahraga  sepak  bola untuk atlet pemula usia 12 – 13 tahun.

## DAFTAR PUSTAKA
Kosasih,  Engkos.  2001  “ Olahraga  Teknik dan  Program  Latihan”. Jakarta:
Akademika Presindo
Lutan.  2000.  “Perkembangan  anak”. Jakarta : Rineka Cipta
Lutan. 2008. “Perkembangan  anak”.
Jakarta : Rineka Cipta
Carron.  2001.  “ Pendidikan  Jasmani  dan Olahraga ”. Jakarta: Rineka Cipta.
Magill.  2005.  “  Macam-macam  Metode Latihan”. Bandung : Permadi
Nurhasan.    1999.  “Tes  Pengukuran”. Yogyakarta: Kanisius.
Ramadan,  G.  (2017).  Pengaruh  Metode Pembelajaran  Dan  Motivasi  Belajar Terhadap  Hasil  Belajar  Passing Sepakbola. JUARA : Jurnal Olahraga,  2 (1),  1-10.  Retrieved from http://jurnal.upmk.ac.id/index.php/ju ara/article/view/27
Singer.  2005.  “  Metode  Latihan”. Bandung. Pustaka
Soejoedi  2005.  “  Permainan  Sepakbola”. Semarang : Kanisius
Sucipto, dkk. 2000. “Sepakbola”. Jakarta : Pustaka Setia.