Jurnal Akademika Baiturrahim Jambi (JABJ), September 2023,12 (2): 371-380 Available Online http://jab.stikba.ac.id/index.php/jab DOI : 10.36565/jab.v12i2.682

## Pengaruh Pemberian Inhalasi Aroma Terapi Lavender terhadap Kualitas Tidur Lansia di Kelurahan Harjamukti Depok
Nurulicha 1 , Yulia Herawati 2* , Imelda Diana Marsilia 3
1-3 Program Studi Profesi Bidan, STIKes Mitra RIA Husada Jakarta Jl. Karya Bhakti No.3, RT.8/RW.7, Cibubur, Ciracas, Jakarta Timur, 13720, DKI Jakarta, Indonesia
* Email korespondensi : herawati.yulia1007@gmail.com Submitted : 30/10/2022 Accepted: 31/08/2023 Published: 18/09/2023

## Abstract
The  Elderly  is  a  process  in  human  life  characterized  by  a  decrease  in  physiological,  physical, psychological, social, and cognitive functions. Most of the elderly are prone to sleep problems due to various causative factors, one of which is elderly often experience changes in sleep patterns, with around 40 to 50% of the elderly experiencing sleep disturbances. This study aimed to determine the effect of inhalation of lavender aroma therapy on sleep quality in the elderly in RW 003 Harjamukti Village,  Cimanggis  Depok.  This  type  of  research  uses  quantitative  data  using  a  pseudo- experimental research design. In this study, the population was 135 respondents and the sample of this study was 34. This study used purposive sampling. The normality test was carried out and the data  were  analyzed  by  the  Wilcoxon  test,  to  see  the  effect  of  giving  lavender  aroma  therapy inhalation on the quality of elderly sleep. Based on the results of the study, it was found that after using lavender aroma therapy there were 30 (88.23%) respondents with a total score < α (0.05) which means it has a very significant difference in value. The results of the Wilcoxon test found that 4 respondents experienced a decrease after the intervention, 1 remained, and 29 experienced an increase  after  receiving  the  intervention.  So  it  can  be  concluded  that  the  provision  of  lavender aroma therapy inhalation affects the quality of sleep of the elderly in RW 003 Harjamukti Keluharan Cimanggis Depok in 2022.
Keywords: lavender aromatherapy, sleep patterns, sleep quality.

## Abstrak
Lanjut  usia  merupakan  proses  dalam  kehidupan  manusia  ditandai  dengan  penurunan  fungsi fisiologis, fisik, psikis, sosial, dan kognitif. Sebagian besar lansia rentan mengalami masalah tidur akibat berbagai faktor penyebab salah satunya lanjut usia sering mengalami perubahan pola tidur yaitu sekitar 40 hingga 50% dari jumlah lansia mengalami gangguan tidur. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh pemberian inhalasi aroma terapi lavender terhadap kualitas tidur pada lansia di RW 003 Kelurahan Harjamukti Cimanggis Depok Tahun 2022. Jenis penelitian ini menggunakan data kuantitatif dengan menggunakan desain penelitian eksperimen semu. Dalam penelitian ini jumlah populasi yaitu sebanyak 135 responden dan sampel penelitian ini sebesar 34. Penelitian  ini  menggunakan  pengambilan  sampel purposive  sampling .  Kemudian  dilakukan  uji normalitas  dan  data  dianalisis  dengan  uji  Wilcoxon,  untuk  melihat  pengaruh  pemberian  inhalasi aroma terapi lavender terhadap kualitas tidur lansia. Berdasarkan hasil penelitian didapatkan bahwa sesudah menggunakan aroma terapi lavender terdapat 30 (88,23%) responden dengan total skor  < α  (0,05)  yang  berarti  memiliki  perbedaan  nilai  yang  sangat  bermakna.  Hasil  uji  Wilcoxon didapatkan  4  responden  mengalami  penurunan  setelah  intervensi,  1  tetap,  dan  29  mengalami peningkatan setelah mendapatkan intervensi. Maka dapat disimpulkan bahwa pemberian inhalasi aroma terapi lavender berpengaruh terhadap kualitas tidur lansia di RW 003 Keluharan Harjamukti Cimanggis Depok tahun 2022.
Marsilia
JABJ, Vol. 12, No. 2, September 2023, 371-380
Kata Kunci : aroma terapi lavender, kualitas tidur, pola tidur

## PENDAHULUAN
Lanjut  usia  merupakan  proses dalam  kehidupan  manusia  ditandai dengan penurunan fungsi fisiologis, fisik, psikis,  sosial,  dan  kognitif. 1 Mayoritas lansia  rentan  mengalami  masalah  tidur akibat  berbagai  faktor  penyebab  salah satunya lansia sering mengalami perubahan  pola  tidur,  sekitar  40  hingga 50%  dari  jumlah  lansia  mengalami gangguan tidur.
Perubahan  pola  tidur  pada  lansia dapat  disebabkan  karena  penurunan kondisi  fisik  secara  fisiologis,  seperti penurunan  massa  otot,  penurunan  kadar kalsium darah, serta menurunnya pergerakan  sendi  sehingga  lansia  sering merasa nyeri dan hal ini akan mengganggu  tidur  lansia 3 .  Studi  yang dilakukan di Jepang menemukan, bahwa tidur  kurang  dari  7,5  jam  sehari  bisa meningkatkan  risiko  penyakit  jantung pada lansia.
Gangguan  tidur  yang  bisa  terjadi pada    lansia    yaitu    insomnia/kesulitan tidur.  Insomnia merupakan keadaan yang dialami  responden  karena  kesusahan untuk  tidur  baik  secara  kuantitas  atau kualitasnya.  Dampak  Insomnia  pada lansia; misalnya mengantuk berlebihan di siang hari, gangguan  atensi  dan memori, mood depresi, sering terjatuh, penggunaan hipnotik yang tidak semestinya,  dan  penurunan  kualitas hidup.  Beberapa  gangguan  tidur  dapat mengancam  jiwa  baik  secara  langsung (misalnya insomnia yang bersifat keturunan  dan  fatal  dan  apnea  tidur obstruktif)  atau  secara  tidak  langsung misalnya  kecelakaan  akibat  gangguan tidur. Menurut World Health
Organization (WHO) mengatakan sekitar 18%  penduduk  dunia  pernah  menderita masalah tidur pada tahun 2011. Amerika Serikat dengan jumlah 83,952 responden
pada  tahun  2017  mengalami  insomnia pada lanjut usia yang terbanyak dan yang terkecil ada pada Meksiko dengan jumlah 8,712 responden.
Menurut  Anggarwati  2016,  Hasil penelitian  yang  dilakukan  di  Kecamatan Cisarua Bandung Jawa Barat tahun 2016 terdapat  66  lansia  yang  mengalami gangguan  kualitas  tidur  dengan  masalah kecemasan.
Menurut  Siagian  2020,  dikatakan bahwa 98 lansia di kelurahan Depok Jaya kelompok  lansia  yang  rutin  mengikuti senam  lansia  memiliki  rerata  skor  PSQI yang lebih rendah dibandingkan kelompok  yang  tidak  rutin  mengikuti senam  lansia,  yaitu  komponen  efisiensi tidur, latensi tidur, durasi tidur, gangguan tidur, gangguan beraktivitas, dan kualitas tidur subjektif.
Untuk  meningkatkan  kualitas  tidur dapat  dilakukan  dua  terapi  yaitu  terapi farmakologi dan non farmakologi. Secara farmakologis  obat  yang  dapat  digunakan untuk mengatasi insomnia yaitu benzodiazepine, anthistamin, dan antidepresan.  Sedangkan    terapi  non farmakologi  untuk  mengatasi  keutuhan tidur  terdiri  dari  beberapa  tindakan penanganan,  meliputi  teknik  massage, relaksasi,dan  terapi  menggunakan  aroma terapi.
Aroma terapi merupakan pengobatan  non  farmakologi  dengan minyak  esensial  dan  didapatkan  dari tanaman  untuk  membantu  memperbaiki masalah  kesehatan  dan  meningkatkan kualitas  tidur.  Salah  satu  aroma  terapi yang  dapat  digunakan  untuk  mengatasi permasalahan  pada  penurunan  kualitas tidur  adalah  aroma  terapi  lavender. Penggunaan  aroma  terapi  lavender  pada 122  pasien  lanjut  usia  yang  menderita insomnia  didapatkan  perubahan  yang signifikan pada peningkatan skor kualitas tidur,  perubahan  mood  dan  menurunkan
Nurulicha,  Yulia  Herawati,  Imelda  Diana
Marsilia
JABJ, Vol. 12, No. 2, September 2023, 371-380
Pengaruh  Pemberian  Inhalasi  Aroma  Terapi Lavender  terhadap  Kualitas  Tidur  Lansia  di Kelurahan Harjamukti Depok
tingkat  stres  dan  kecemasan.    Lavender ( Lavandula  angustifolia )  berasal  dari famili Lamiaceae, umumnya digunakan untuk  menurunkan  tingkat  stres,  sakit kepala,  luka  bakar  ataupun  luka  lecet, relaksasi  otot  dan  meningkatkan  kualitas tidur.
Menurut  Sari  (2018)  didapatkan seluruh lansia (100%) mengalami kualitas tidur yang buruk sebelum diberikan aroma terapi  lavender  dan  hanya  40%  yang mengalami  kualitas  tidur  buruk  sesudah diberikan aroma terapi lavender.
Dari  data  yang  ada  bahwa  di  RW
003  Kelurahan  Harjamukti  Cimanggis
Depok terdapat total 150 lansia.
Berdasarkan  hasil  survey  pendahuluan yang  dilakukan  pada    30  Januari  2022 sampai  dengan  02  Februari  2022  dengan mewawancarai    sebanyak  15  lansia  dan didapatkan  8  dari  15  atau  sebanyak  53% lansia mengalami gangguan tidur.

## METODE PENELITIAN
Jenis  penelitian  ini  menggunakan data  kuantitatif  dan  desain  penelitian menggunakan quasi eksperimental , Dalam penelitian ini dengan populasi 135 responden    dan  sampel  penelitian  ini sebesar    34.  Penelitian  ini  menggunakan pengambilan sampel purposive sampling . Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini ada kuisioner dari Pittsburgh Sleep Quality Index PSQI untuk mengukur kualitas tidur lansia.

## HASIL

## Univariat
Penilaian kualitas tidur dibagi atas 7 komponen,  yaitu  kualitas  tidur  subjektif, latensi  tidur  (kesulitan  memulai  tidur), lama tidur, efisiensi tidur, gangguan tidur di malam hari, penggunaan obat tidur dan gangguan aktivitas di siang hari.
Tabel  1  Analisis  Univariat  Sebelum Pemberian Aroma Terapi Lavender Variabel (n) (%) Kualitas Tidur Sebelum Pemberian Aroma terapi Subjektifitas Kualitas Tidur Sangat Baik 20 60% Baik 14 40% Buruk 0 0% Sangat Buruk 0 0% Jumlah 34 100% Variabel (n) (%) Latensi Tidur ≤15 menit 12 35% 16-30 menit 13 38% 31-60 menit 7 21% >60 menit 2 6% Jumlah 34 100% Latensi Tidur ≤15 menit 28 82,35% 16-30 menit 4 11,76% 31-60 menit 2 5,89% >60 menit 0 % Jumlah 34 100% Durasi Tidur >7 jam 30 88,23% 6-7 jam 4 11,77% 5-6 jam 0 0% < 5 jam 0 0% Jumlah 34 100% Efisiensi Tidur >85% 28  28 82,35% 75-84% 44  4 11,76% 65-74% 22  2 5,89% <65% 0 0% Jumlah 34 100% Gangguan Tidur Tidak Pernah 19 55,88% Kurang dari sekali seminggu 15 44,12%
Nurulicha,  Yulia  Herawati,  Imelda  Diana
Marsilia
JABJ, Vol. 12, No. 2, September 2023, 371-380

## Kelurahan Harjamukti Depok
Sekali atau dua kali seminggu 0 0% Tiga kali atau lebih dalam seminggu  0 0% Jumlajh 34 100% Penggunaan obat Tidak Pernah 34 100% Kurang dari sekali seminggu 0 0% Sekali atau dua kali seminggu 0 0% Tiga kali atau lebih dalam seminggu  0 0% Jumlah 34 100% Disfungsi Siang Hari Tidak Pernah 30 88,23% Kurang dari sekali seminggu 4 11,77% Sekali atau dua kali seminggu 0 0% Tiga kali atau lebih dalam seminggu  0 0% Jumlah 34 100%
Berdasarkan  distribusi  frekuensi kualitas tidur subjektif didapatkan bahwa 20  responden  (60%)  memiliki  kualitas tidur yang sangat baik dan 14 responden (40%) memiliki kualitas tidur yang baik. Berdasarkan  distribusi  frekuensi  latensi tidur  (kesulitan  memulai  tidur)  lansia  di atas  didapatkan  bahwa  sebanyak  12 responden  (35%)  memiliki  latensi  tidur sangat  baik  yaitu  ≤15  menit,    13 responden  (38%)  memiliki  latensi  tidur 16-30  menit  ,  7  responden  (21%) memiliki  latensi  31-60  menit  dan  2 responden  (6%)  memiliki  latensi  tidur yang sangat buruk > 60 menit.
Berdasarkan  distribusi  frekuensi durasi  tidur lansia diperoleh hasil bahwa sebanyak  21  responden  (62%)  yang memiliki  lama  tidur  yaitu  >7  jam,  12 responden (35%) memiliki lama tidur 6-7 jam,  1  responden  (3%)  memiliki  lama tidur  5-6  jam.  Efisiensi  tidur  merupakan perbandingan lama tidur yang sebenarnya dengan lama berada di tempat tidur. Dari hasil  penelitian  didapatkan  bahwa  22 responden (65%) memiliki efisiensi tidur yang baik yaitu >85%, 9 responden (26%) memiliki  efisiensi  tidur  75-84%,  3 responden  (9%)  memiliki  efisiensi  tidur 65- 74% .
Berdasarkan  distribusi  frekuensi gangguan tidur malam hari, dapat dilihat bahwa  hanya  6  responden  (18%)  yang tidak pernah mengeluh gangguan tidur di malam  hari.  Sebanyak  28  responden (82%) mengalami gangguan tidur ringan. Berdasarkan distribusi frekuensi penggunaan  obat  tidur,  didapatkan  hasil 22  responden  (65%)  tidak  pernah menggunakan  obat  tidur,  dan  12 responden  (35%)  menggunakan  obat tidur kurang dari sekali seminggu.
Berdasarkan  distribusi  frekuensi gangguan aktivitas di siang hari diperoleh hasil  bahwa  ada  21  responden  (62%) tidak  pernah  ada  keluhan  aktivitas  pada siang  hari.    Sebanyak  10  responden (29%) pernah mengeluh adanya gangguan  aktivitas  yang  ringan,  dan sebanyak  3  responden  (9%)  mengeluh adanya  gangguan  aktivitas  yang  cukup berat.

## Tabel  2  Analisis  Univariat  Sesudah Pemberian Aroma Terapi Lavender
Variabel (n) (%) Kualitas Tidur Sesudah Pemberian Aroma terapi Subjektifitas Kualitas Tidur Sangat Baik 34 100% Baik 0 0% Buruk 0 0% Sangat Buruk 0 0% Jumlah 34 100% Latency Tidur ≤15 menit 28 82,35% 16-30 menit 4 11,76% 31-60 menit 2 5,89% >60 menit 0 % Jumlah 34 100% Durasi Tidur >7 jam 30 88,23% 6-7 jam 4 11,77% 5-6 jam 0 0%
Nurulicha,  Yulia  Herawati,  Imelda  Diana
Marsilia
JABJ, Vol. 12, No. 2, September 2023, 371-380
< 5 jam 0 0% Jumlah 34 100% Efisiensi Tidur >85% 28 82,35% 75-84% 4 11,76% 65-74% 2 5,89% <65% 0 0% Jumlah 34 100% Gangguan Tidur Tidak Pernah 19 55,88% Kurang dari sekali seminggu 15 44,12% Sekali atau dua kali seminggu 0 0% Tiga kali atau lebih dalam seminggu 0 0% Jumlah 34 100% Penggunaan obat Tidak Pernah 34 100% Kurang dari sekali seminggu 0 0% Sekali atau dua kali seminggu 0 0% Tiga kali atau lebih dalam seminggu 0 0% Jumlah 34 100% Disfungsi Siang Hari Tidak Pernah 30 88,23% Kurang dari sekali seminggu 4 11,77% Sekali atau dua kali seminggu 0 0% Tiga kali atau lebih dalam seminggu 0 0% Jumlah 34 100% Jumlah 34 100% Berdasarkan tabel distribusi kualitas tidur subjektif setelah pemberian aroma  terapi  terdapat  34  responden (100%)  yang  memiliki  kualitas  tidur subjektif  sangat  baik.  Berdasarkan  hasil tabel  di  atas  sesudah  diberikan  aroma terapi lavender adalah bahwa latensi tidur ≤15  menit  sebanyak  28  responden (82,35%), sebanyak 4 responden
(11,76%)  mengalami latensi tidur selama 16-30  menit  dan  2  responden  (5,89%) lainnya  mengalami  latensi  tidur  selama 31-60 menit. Berdasarkan hasil distribusi frekuensi  durasi  tidur  lansia  sesudah diberikan aroma terapi lavender
didapatkan  sebanyak  30  responden (88,23%) memiliki durasi tidur >7jam dan 4  responden  (11,77%)  memiliki  durasi tidur  selama  6-7  jam.  Efisiensi  tidur merupakan perbandingan lama tidur yang sebenarnya,  dengan  lama  berada  di tempat tidur. Dari hasil penelitian sesudah diberikan aroma terapi lavender didapatkan bahwa 28 responden (82,35%) memiliki  efisiensi  tidur  yang  baik  yaitu >85%,  4  responden  (11,76%)  memiliki efisiensi  tidur  75-84%,  2  responden (5,89%) memiliki efisiensi tidur 65- 74%
.
Berdasarkan  distribusi  frekuensi gangguan  tidur  malam  hari,  sesudah diberikan  aroma  terapi  lavender  dapat dilihat  bahwa  hanya  6  responden  (19%) yang  tidak  pernah  mengeluh  gangguan tidur  di  malam  hari.  Sebanyak  15 responden (44,12%) mengalami gangguan  tidur  ringan.  Berdasarkan distribusi frekuensi penggunaan obat tidur setelah pemberian aroma terapi lavender, didapatkan  hasil  34  responden  (100%) tidak pernah menggunakan obat tidur.
Berdasarkan  distribusi  frekuensi gangguan  aktivitas  di  siang  hari  setelah pemberian aroma terapi lavender, diperoleh  hasil  bahwa  ada  30  responden (88,23%)  tidak  pernah  ada  keluhan aktivitas  pada  siang  hari.    Sebanyak  4 responden  (11,77%)  pernah  mengeluh adanya gangguan aktivitas yang ringan.
Bivariat    Tabel 3 Pengaruh Aroma terapi Lavender Terhadap Kualitas Tidur Lansia
Berdasarkan  hasil    tabel  3    adalah sebanyak 4 responden (11,76%) mengalami  penurunan  dari  hasil  pre  test ke  post  test,  sebanyak  29  responden
Median Nilai P (Minimum- Maximum) Sebelum pemberian aroma terapi lavender (n=34) 5 (0-18) 0,000 Sesudah pemberian aroma terapi lavender (n=34) 1 (0-9)
Nurulicha,  Yulia  Herawati,  Imelda  Diana
Marsilia
JABJ, Vol. 12, No. 2, September 2023, 371-380
Pengaruh  Pemberian  Inhalasi  Aroma  Terapi Lavender  terhadap  Kualitas  Tidur  Lansia  di Kelurahan Harjamukti Depok
(85,30%)  mengalami  kenaikan  setelah dilakukannya  intervensi  dengan  aroma terapi lavender, dan sebanyak 1 responden (2,94%) tetap.
Hasil  uji  statistik  menggunakan uji  wilcoxon  di  dapat p-value 0,000 dengan  Nilai p-value penelitian  ini menunjukkan  nilai p-value <  α  (0,05) yang  berarti  memiliki  perbedaan  nilai yang  sangat  bermakna.  Sehingga  dapat disimpulkan  H 0 ditolak  dan  H 1 diterima. Uji  Wilcoxon  didapatkan  4  responden mengalami penurunan setelah intervensi, 1  tetap,  dan  29  mengalami  peningkatan setelah  mendapatkan  intervensi.  Maka dapat  disimpulkan  bahwa  aroma  terapi lavender  berpengaruh  terhadap  kualitas tidur  lansia  di  RW  003  Keluharan Harjamukti  Cimanggis  Depok  tahun 2022.

## PEMBAHASAN
Kualitas Tidur Lansia Sebelum Menggunakan Aroma terapi Lavender di  RW  003  Kelurahan  Harjamukti Cimanggis Depok Tahun 2022.
Berdasarkan hasil penelitian didapatkan bahwa dari ke tujuh komponen  sebelum  dilakukannya  terapi pemberian  aroma  terapi  lavender  4 diantaranya  mayoritas  menunjukan  hasil yang positif terhadap kualitas tidur lansia, namun ada 3 komponen yang mayoritasnya  memiliki  hasil  yang  buruk terhadap kualitas tidur lansia diantaranya adalah komponen latensi tidur sebanyak 7 responden  (21%)  memiliki  latensi  tidur buruk dan 2 orang (6%) memiliki latensi tidur yang sangat buruk. Pada komponen durasi tidur sebanyak 12 (35%) memiliki durasi  tidur  hanya  6-7  jam  saja  dan  1 orang (3%) memiliki durasi tidur hanya 5- 6  jam  saja.  Komponen  terakhir  adalah penggunaan obat tidur mayoritas responden sebanyak 12 responden (35%) masih  menggunakan  obat  warung  untuk membantu mereka tidur di malam hari.
Gangguan  tidur  yang  terjadi  dapat mempengaruhi kualitas tidur lansia, yang berakibat pada Kesehatan lansia tersebut. Studi yang dilakukan di Jepang menemukan, bahwa tidur kurang dari 7,5 jam  sehari  bisa  meningkatkan  risiko penyakit  jantung  pada  lansia.  Tekanan darah  tinggi  atau  hipertensi  dapat meningkat jika lansia mengalami kurang tidur.  Selama    tidur    terjadi    penurunan tekanan  darah  relative  selama  terjaga, penurunan ini  terjadi  akibat  penurunan kerja  saraf  simpatik  terjadi berkisar  10- 20%  dari  tekanan darah normal, kualitas tidur yang buruk, seperti banyak terjaga, kesulitan memulai tidur, dan  kurangnya kualitas    tidur    berpengaruh    terhadap keseimbangan    dan    penurunan  tekanan darah, pada  kondisi  kualitas  tidur  yang buruk,    sering    terjaga    di    malam    hari, kurangnya    waktu    tidur    bahkan    akan meningkatkan  tekanan  darah. 13
Kualitas    tidur    yang    buruk    dan durasi    tidur    yang    pendek    dapat merusak  regulasi  glukosa.  Kadar leptin akan   menurun   dan   sensitivitas   insulin berkurang,    penurunan    sensitivitas insulin tidak  dikompensasi oleh peningkatan  pelepasan  insulin  akibatnya hal      tersebut      meningkatkan      risiko diabetes dan toleransi glukosa terganggu. 15
Menurut  penelitian  Wavy  (2008), menyebutkan bahwa kualitas tidur ditentukan  oleh  bagaimana  seseorang mempersiapkan    pola    tidurnya    pada malam  hari  seperti  kedalaman  tidur, kemampuan tinggal tidur, dan kemudahan untuk tertidur tanpa bantuan medis.  Kualitas  tidur  yang  baik  dapat memberikan    perasaan    tenang    di    pagi hari,  perasaan  energik,  dan  tidak mengeluh  gangguan tidur.  Kualitas tidur lansia    yang    buruk   dapat    dipengaruhi oleh  beberapa      faktor      seperti, lingkungan,   penyakit fisik, gaya hidup, stress  dan  usia.  Pada  lansia  yang mengalami  perubahan  kualitas  tidur  dan
Nurulicha,  Yulia  Herawati,  Imelda  Diana
Marsilia
JABJ, Vol. 12, No. 2, September 2023, 371-380
Pengaruh  Pemberian  Inhalasi  Aroma  Terapi Lavender  terhadap  Kualitas  Tidur  Lansia  di Kelurahan Harjamukti Depok
kuantitas tidur  merupakan  dampak  dari proses  penuaan.
Menurut  asumsi  peneliti  dari  ketiga komponen  yang  memiliki  nilai  rendah yang  paling  banyak  yaitu  komponen latensi tidur, durasi tidur dan penggunaan obat  dapat    mungkin  diakibatkan  oleh berbagai  macam faktor  salah  satunya adalah  pekerjaan  sebanyak  4  orang  dari responden memiliki pekerjaan
wiraswasta dimana keadaan ini memaksakan  responden  harus  terus berada  ditempat  tersebut  dalam  hal  ini warung  dan  tukang  sayur.  Untuk meningkatkan  kesehatan    lansia  salah satu  caranya    adalah  menjaga  kualitas tidur  lansia    maka  dari  itu  peneliti berasumsi  perlunya    aroma  terapi lavender  untuk  membantu  kualitas  tidur lansia agar tetap terjaga.
Kualitas Tidur Lansia Sesudah Menggunakan Aroma terapi Lavender di RW 003 Kelurahan Harjamukti Cimanggis Depok Tahun 2022
Berdasarkan  hasil  penelitian  didapatkan bahwa  sesudah  menggunakan  aroma terapi  lavender  dengan  total  skor  di  atas <5  dari  semua  komponen  dianggap memiliki kualitas tidur yang baik. Namun terdapat  2  komponen  yang  masih memiliki  niali  buruk    yaitu  komponen latensi dan efisiensi tidurnya, tentunya ini memiliki keterikatan dikarenakan latensi tidur dapat mempengaruhi nilai  efesiensi tidur  jika  latensi  tidurnya  memiliki  nilai buruk maka otomatis
akan mempengaruhi nilai dari efisiensi tidur.
Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Sari (2018),
menyampaikan  data  jumlah  responden sebelum  dilakukan  intrevensi  minyak lavender  yaitu  30  responden  (100%) dengan  kualitas  tidur  buruk  sedangkan setelah diberi aroma terapi lavender yaitu 12 responden (40%) dengan kualitas tidur baik.
Menurut  Siagian  (2018),  pada penelitiannya  menunjukkan  1  responden
menderita  insomnia  berat  dan  14 responden  mengalami  insomnia  sedang sebelum pemberian aroma terapi, sedangkan  setelah  pemberian  aroma terapi  terjadi  pengurangan  menjadi insomnia  ringan  13  responden  dan  2 responden  insomnia  sedang,  sehingga dapat  dikatakan  bahwa  aroma  terapi lavender  dapat  menurunkan  insomnia pada lansia.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa  aroma  terapi  bunga  lavender mempengaruhi kualitas tidur pada lansia. Hasil  ini  sependapat  dengan  teori  yang mengatakan  bahwa  menghirup  lavender meningkatkan  frekuensi  gelombang  alfa dan  keadaan  ini  diasosiasikan  dengan bersantai (rileksasi) dan dapat mengobati insomnia. Salah  satu  penelitian  sesudah diberikan intervensi terapi musik keroncong  dan  aroma  terapi  lavender pada  lansia,  yang  mengalami  kualitas tidur  menjadi  baik  adalah  11  responden dari 20 responden.
Menurut asumsi peneliti terhadap 2  komponen  yang  masih  memiliki  2 responden  yang  memiliki  nilai  yang buruk  kemungkinan  bersumber  dari responden  yang  tidak  melakukan  SOP (standar  operasional    prosedur)      yang berikan  secara  benar  yang  telah diberikan dan dicontohkan oleh penulis dikarenakan  banyak  dari  responden Pendidikan  terakhirnya  tidak  sekolah dan mengalami kesulitan saat membaca SOP  yang diberikan. Sedangkan 5 dari komponen pertanyaan mayoritas memiliki  nilai  yang  sangat  baik terhadap kualitas tidur lansia.
Pemberian  aroma  terapi  lavender memberikan efek positif terhadap meningkatnya  kualitas  tidur  lansia. Dengan    diberikannya    aroma    lavender dapat  memberikan    kenyamanan    pada lansia,  sehingga membuat lansia menjadi lebih  rileks,  tenang  dan  membuat    tidur lansia    cepat    tidur.    Bagi    lansia  yang tidak  ada  pengaruh  setelah  diberikannya
Nurulicha,  Yulia  Herawati,  Imelda  Diana
Marsilia JABJ, Vol. 12, No. 2, September 2023, 371-380
Pengaruh  Pemberian  Inhalasi  Aroma  Terapi Lavender  terhadap  Kualitas  Tidur  Lansia  di Kelurahan Harjamukti Depok
aroma lavender  ini disebabkan  beberapa faktor,  seperti  lansia  yang  tidak  serius atau  tidak  tertib  dalam  melaksanakan terapi  ini,  atau  terapi  yang  dilakukan tidak    sesuai    dengan    SOP    (standar operasional    prosedur)    yang    telah dilaksanakan. Sebaiknya dari hasil komponen  yang  masih  terdapat  nilai buruk  perlunya  adanya  pengawasan secara  rutin  saat  lansia  melakukan intervensi aroma terapi lavender.
Pengaruh  Aroma  terapi  Lavender Terhadap  Kualitas  Tidur  Lansia  di RW  003  Kelurahan  Harjamukti Cimanggis Depok Tahun 2022
Dari  hasil  penelitian  bahwa    ada pengaruh  pemberian  aroma  terapi lavender terhadap kualitas tidur lansia di RW 003 Kelurahan Harjamukti
Cimanggis  Depok  Tahun 2022. Aroma terapi  merupakan  proses  penyembuhan kuno yang menggunakan sari tumbuhan aroma  terapi  murni  yang  bertujuan untuk  meningkatkan  kesehatan  dan kesejahteraan tubuh, pikiran dan jiwa.
Menghirup lavender meningkatkan frekuensi gelombang alfa dan  keadaan  ini  diasosiasikan  dengan bersantai (relaksasi). 19 Selain itu lavender juga berguna untuk menenangkan rasa
nyaman, keterbukaan,  keyakinan,  cinta  kasih, mengurangi sakit kepala, stres, frustasi, mengobati  kepanikan,  mereda  histeria, serta  mengobati  insomnia.  Lavender juga  membantu  penyembuhan  depresi, gelisah, susah tidur dan sakit kepala. 16 Uap  dengan  minyak  esensial lavender  memiliki  efek  mengurangi gejala  insomnia  pada  orang  tua.  Orang tua  dengan  insomnia  dapat  dihirup dengan  minyak  esensial  lavender. 18
Aroma
terapi lavender dapat menurunkan insomnia dengan mencium aroma  minyak  dari  esensia  indra penciuman  dapat  merangsang  daya ingat  kita  yang  bersifat  emosional
dengan memberikan reaksi fisik berupa tingkah  laku,  sehingga  terapi  ini  bisa digunakan  untuk  salah  satu  cara  untuk menurunkan insomnia pada lanjut usia.
Menurut asumsi peneliti kemungkinan responden yang mengalami peningkatan setelah diberikan  aroma  terapi  lavender  telah melaksanakan SOP (standar operasional prosedur)  secara  baik  dilihat  dari banyaknya responden yang tidak bekerja  jadi  lebih  memiliki  banyak waktu  luang,  dan  unrtuk  responden yang  mengalami  penurunan  setelah melakukan terapi bisa dipengaruhi oleh aktivitas  sehari-hari  responden  yang menyebabkan responden lalai atau tidak melalukan  terapi  sesuai  dengan    SOP (standar  operasional    prosedur)  dan tidak melaporkan dokumentasi pemakaian  terapi  aroma  lavender kepada penulis setiap harinya, dan satu orang  dengan  hasil  tetap  bisa  jadi melakukan  terapi  aroma  terapi  tidak setiap  hari  seperti  yang  dianjurkan sesuai  SOP.  Dari  hasil  di  atas  terdapat perubahan  yang  cukup  signifikan terhadap  kualitas  tidur  lansia    terhadap pemberian  aroma  terapi  lavender  yang dilakukan  selama  7  hari  berturut-turut selama 10-15 menit

## SIMPULAN
Beberapa kesimpulan yang didapatkan dari penelitian ini antara lain adalah 34 lansia di RW 003 Kelurahan Harjamukti  Cimanggis  Depok  2022 diketahui  bahwa  sebanyak  47,05% responden  memiliki  skor  >5  yang berarti menunjukkan kualitas tidur yang buruk.  Berdasarkan  hasil  pengolahan data   dalam penelitian ini terhadap 34 lansia di RW 003 Kelurahan Harjamukti Cimanggis Depok 2022 Sesudah dilakukan  pemberian  aroma  terapi lavender  selama  7  hari  berturut-turut sebanyak  88,23%  responden  memiliki skor <5 yang menunjukkan peningkatan
Nurulicha,  Yulia  Herawati,  Imelda  Diana
Marsilia
JABJ, Vol. 12, No. 2, September 2023, 371-380
Pengaruh  Pemberian  Inhalasi  Aroma  Terapi Lavender  terhadap  Kualitas  Tidur  Lansia  di Kelurahan Harjamukti Depok
kualitas tidur. Berdasarkan hasil penelitian terdapat Pengaruh Pemberian  Inhalasi  Aroma  Terapi Lavender  Terhadap  Kualitas  Tidur Lansia Di RW 003 Kelurahan Harjamukti  Cimanggis  Depok  Tahun 2022.

## SARAN
Hasil  penelitian  yang  menyatakan bahwa    ada  pengaruh  pemberian  aroma terapi  lavender  terhadap  kualitas  tidur lansia di RW 003 Kelurahan Harjamukti Cimanggis  Depok  Tahun  2022  menjadi referensi  baru  dalam  konsep  pemberian intervensi  asuhan  kebidanan  kepada lansia. Gangguan tidur pada lansia dapat dicegah dan ditekan dengan mengupayakan peningkatan kualitas tidur lansia  dengan  pemberian  inhalasi  aroma terapi. Aroma terapi merupakan pengobatan  non  farmakologi  dengan minyak  esensial  dan  didapatkan  dari tanaman  untuk  membantu  memperbaiki masalah  kesehatan  dan  meningkatkan kualitas  tidur.  Salah  satu  aroma  terapi yang  dapat  digunakan  untuk  mengatasi permasalahan  pada  penurunan  kualitas tidur adalah aroma terapi lavender.

## UCAPAN TERIMA KASIH
Ucapan  terima  kasih  disampaikan kepada  segenap  jajaran  pimpinan  dan dosen STIKes Mitra RIA Husada Jakarta serta segenap pihak yang telah membantu terlaksananya penelitian ini

## DAFTAR PUSTAKA
Dariah,  E.  D.,  &  Okatiranti,  O.  (2015).
Hubungan Kecemasan dengan Kualitas  Tidur  Lansia  di  Posbindu Anyelir Kecamatan Cisarua Kabupaten  Bandung  Barat. Jurnal
Keperawatan BSI , 3 (2).
Darma.  (2017). Keterampilan  Dasar Praktik  Klinik  (Modul  kebidanan).

## Jakarta: EGC.
Gunawan,  D.  2015.  Teknik  Mudah  & Lengkap  Pijat  Refleksi  :  Cepat
Sembuh dari Aneka Penyakit Operasi, Tanpa Suntik, Tanpa Biaya Mahal. Yogyakarta : Media Pressindo. Hartika,  S.  S.  (2020).  Pengaruh  Aroma terapi Lavender Terhadap Penurunan Insomnia Pada Usia Lanjut. Pharmed: Journal of Pharmaceutical Science and Medical Research, 3(1), , 35-42.
I Gede Putu Widi Widiana, M. S. (2020).
Pengaruh  Massage  Kaki  terhadap Penurunan  Insomnia  pada  Lansia  di
Banjar Temesi Desa Temesi Kabupaten Gianyar. Jurnal Akademika Baiturrahim Jambi, 9(1) ,
83-91.
Kurniawan,  A.,  Kasumayanti,  E.,  & PUTRI,  A.  D.  (2020).  Pengaruh senam  lansia  terhadap  penurunan skala  insomnia  pada  lansia  di  Desa
Batu Belah Wilayah Kerja Puskesmas Kampar Tahun 2020. Jurnal Ners , 4 (2), 102-106.
Luo,  J.,  Zhu,  G.,  Zhao,  Q.,  Guo,  Q., Meng,  H.,  Hong,  Z.,  &  Ding,  D. (2013). Prevalence and risk factors of poor  sleep  quality  among  Chinese elderly  in  an  urban  community: results  from  the  Shanghai  aging study. PloS one , 8 (11), e81261.
Lytle,  J.,  Mwatha,  C.,  &  Davis,  K.  K.
(2014). Effect of lavender
aromatherapy  on  vital  signs  and perceived  quality  of  sleep  in  the intermediate  care  unit:  a  pilot study. American  journal  of  critical care , 23 (1), 24-29.
Martini, S., Roshifanni, S., & Marzela, F. (2018).  Pola  tidur  yang  buruk meningkatkan risiko hipertensi. Media Kesehatan
Nurulicha,  Yulia  Herawati,  Imelda  Diana
Marsilia JABJ, Vol. 12, No. 2, September 2023, 371-380
Pengaruh  Pemberian  Inhalasi  Aroma  Terapi Lavender  terhadap  Kualitas  Tidur  Lansia  di Kelurahan Harjamukti Depok
Masyarakat  Indonesia  Universitas
Hasanuddin , 14 (3), 297-303.
Sari, D., & Leonard, D. (2018). Pengaruh Aroma  Terapi  Lavender  terhadap kualitas  tidur  lansia  di  wisma  cinta kasih. Jurnal  Endurance:  Kajian
Ilmiah  Problema  Kesehatan , 3 (1), 121-130.
Sumirta  IN,  L.  A.  (2017).  Faktor  yang Menyebabkan  Ganngguan  Tidur (Insomnia)  Pada  Lansia. Politek
Kesehatan Denpasar , 1-10.
Suryo.  2015.  Depresi  sebagai  faktor terjadinya  insomnia  di  Poli  Geriatri
RS  Sardjito  Yogyakarta,  Tesis,
Bagian Ilmu Kedokteran Jiwa fakultas kedokteran UGM, Yogyakarta Toibah, I. A., Septiyorini, I., Indriansyah,
N. K., Tamara, R., Halizah, R. A. N.,
Nikmah,  S.  F.,  &  Wulandari,  S.
(2022). Pengaruh Pemberian Aromater  Api  Lavender  Dan  Sleep Hygiene Education Terhadap
Kualitas  Tidur  Lansia  Di  Wisma Tulip  Dan  Flamboyan  Upt.  Pstw
Bondowoso Evidence Based Nursing (Ebn).
Word  Health  Organization.  2015.  WHO Global Report on Falls Prevention in Older Age. Perancis: WHO
Yuliadarwati,  N.  M.,  Harianto,  T.  D.,  & Yulianti,  A.  Y.  (2021).  Hubungan Kadar Gula Darah Sewaktu  Dengan Kualitas Tidur Pada Lansia Beresiko Diabetes Melitus Di Posyandu Desa Kincang Wetan Kota Madiun. FISIO MU: Physiotherapy Evidences , 2 (2), 77-84