e-ISSN : 2747- 013X

## Journal Physical Health Recreation (JPHR)
Volume 4 Nomor 1 November 2023 https://jurnal.stokbinaguna.ac.id/index.php/JP HR

## Hubungan Status Gizi, Aktifitas Fisik Terhadap Kebugaran Jasmani Mahasiswa Pendidikan Jasmani Universitas Tanjungpura
Ahmad Ropiq Romadhan 1 , Victor G Simanjuntak 2 , Muhammad Fachrurrozi Bafadal 3 , Andika Triansyah 4 , Fitriana Puspa Hidasari 5
{ahmadropiqromadhan@student.untan.ac.id 1 , victorgsim@yahoo.co.id 2 , mfachrurrozibafadal@fkip.untan.ac.id 3 , andika.triansyah@fkip.untan.ac.id 4 , fitriana.puspa@fkip.untan.ac.id 5 }
Universitas Tanjungpura, Jl. Prof. Dr. H Jl. Profesor Dokter H. Hadari Nawawi, Bansir Laut, Kec. Pontianak Tenggara, Kota Pontianak, Kalimantan Barat 78124 1 , Universitas Tanjungpura, Jl. Prof. Dr. H Jl. Profesor Dokter H. Hadari Nawawi, Bansir Laut, Kec. Pontianak Tenggara, Kota Pontianak, Kalimantan Barat 78124 2 , Universitas Tanjungpura, Jl. Prof. Dr. H Jl. Profesor Dokter H. Hadari Nawawi, Bansir Laut, Kec. Pontianak Tenggara, Kota Pontianak, Kalimantan Barat 78124 3 , Universitas Tanjungpura, Jl. Prof. Dr. H Jl. Profesor Dokter H. Hadari Nawawi, Bansir Laut, Kec. Pontianak Tenggara, Kota Pontianak, Kalimantan Barat 78124 4 , Universitas Tanjungpura, Jl. Prof. Dr. H Jl. Profesor Dokter H. Hadari Nawawi, Bansir Laut, Kec. Pontianak Tenggara, Kota Pontianak, Kalimantan Barat 78124 5
Abstrak. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan status gizi dan aktifitas fisik terhadap  kebugaran  jasmani  mahasiswa  pendidikan  jasmani  Universitas  Tanjungpura. Penelitian ini menggunakan metode korelasional dengan pendekatan kuantitatif deskriptif. Hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa  terdapat  hubungan  status  gizi  dengan  tingkat kebugaran  jasmani  diperoleh  koefisien  korelasi  atau  r  hitung  sebesar  (0,480)  >  r  tabel (0,026), dan juga terdapat hubungan aktivitas  fisik dengan kebugaran jasmani diperoleh koefisien  korelasi  atau  r  hitung  sebesar  (0,150)  >  r  tabel  (0,026). Setelah  antar  variabel terdapat  hubungan,  maka  akan  dihitung  secara  bersamaan  untuk  mengetahui  apakah hubungan  kedua  variabel  bebas  signifikan  terhadap  variabel  terikat.  Perhitungan menunjukan status gizi dan aktivitas fisik terhadap tingkat kebugaran jasmani diperoleh koefisien  korelasi  atau  r  hitung  sebesar  (0,169)  >  Rtabel  (0,026).  Hasil  analisis menunjukkan bahwa ada hubungan yang signifikan antara antara status gizi dan aktivitas fisik dengan tingkat kebugaran jasmani, dengan nilai koefisien sebesar 0,026 Karena nilai koefisien korelasi antara r hitung=0,0169 > r tabel=0,026 dan nilai signifikansi F change sebesar  0,000  ≤ 0,05 berarti  koefisien  korelasi  tersebut  signifikan.  Dari  analisis  regresi yang sudah dilakukan, status gizi dan aktivitas fisik, sama-sama memberikan sumbangan efektif dan sumbangan relatif, yakni sebesar 58,141%.
Kata Kunci: Aktifitas fisik; Kebugaran Jasmani; Status Gizi.

## 1 Pendahuluan
Awal  tahun  2023  maraknya  timbul  penyakit  yang  musim  di  karenakan  musim pancaroba  yang  terjadi  satu  hari  secara  acak  menyebabkan  imunitas  tubuh  munurun.  Ada beberapa hal yang harus jadi perhatian ialah tingkat kebugaran tubuh/jasmani, pola asupan gizi, aktifitas  fisik,  dan  waktu  istirahat/pumulihan  (Recovery),  hasil  penulisan  ini  sejalan  dengan pendapat (Lailatur Rohmah, dan Heryanto N M 2021) kebugaran jasmani merupakan hal yang penting  bagi  setiap  semua  manusia,  kebugaran  jasmani  penting  dimiliki  karena  dengan kebugaran jasmani yang relatif baik. Maka, seseorang akan memiliki kesehatan yang baik juga”, pendapat lain mengatakan “kesehatan dan kebugaran jasmani dipengaruhi oleh beberapa faktor terdiri dari usia, gender, gen, dan status indeks massa tubuh (IMT), dan aktifitas fisik” (Oktian Firman  Bryantara,  2016).  Namun  sekarang  ini  banyak  sekali  yang  belum  mengetahui  bahwa kebugaran jasmani sangat penting. “Untuk menjaga supaya kebugaran jasmani tetap terpelihara, minimal melakukan aktivitas fisik kurang lebih 3-5 hari dalam seminggu dengan durasi waktu 20-60 menit” (Eva Erliana, dan Setiyo Hartoto 2019).
Dalam  aktifitas  fisik  sangat  membutuhkan  kebugaran  jasmani  menurut  pendapat Lailatur  Rohmah,  Heryanto  N  M  (2021)  “aktivitas  fisik  yang  dilakukan  secara  teratur  dan berkelanjutan  dengan  tujuan  untuk  memperoleh  kesehatan,  keterampilan,  kepribadian, pengetahuan  dan  kebugaran  jasmani”.  Jadi  aktifitas  fisik  sangat  penting  untuk  menjaga kesehatan tubuh dan psikologi. “Dalam meningkatkan kualitas hidup agar tetap sehat dan bugar sepanjang  hari,  hal  tersebut  harus  diperhatikan  dan  dilakukan  secara  teratur,  dan  terorganisir sehingga  dapat  meningkatkan kemampuan kognitif, afektif dan psikomotorik”  (Zaraz Obella Nur Adliyani, 2015).
Namun harus tetap diperhatikan kebutuhan gizinya untuk meningkatkan stamina dan performa  dalam  kebugaran  jasmani.  Berarti  status  gizi  mengacu  pada  kebutuhan  tubuh  dari nutrisi dan jumlah nutrisi yang di kosumsi, hal ini berhubungan bahwa tubuh seperti kendaraan, dengan  nutrisi  yang  berfungsi  sebagai  bahan  bakarnya  (Victor  Simanjuntak,  dkk  (2022), menurut (Roring, Posangi, & Manampiring, 2020) “status gizi juga salah satu faktor penyebab baik tidaknya kebugaran jasmani yang dimiliki oleh seseorang”. Menurut hasil observasi yang telah dilakukan oleh peneliti sebelumnya pada mahasiswa pendidikan jasmani angkatan 2021 bahwa mereka yang IMT nya berada di atas normal (>25.0) memiliki beberapa permasalahan dalam  melakukan  aktifitas  fisik  perkuliahan  seperti  renang  mahir,  pencak  silat  dan  olahraga pilihan  lainnya.  Kemudian,  hal  ini  menyebabkan  hubungan  antara  status  gizi  dan  kebugaran jasmani sangat penting dalam mendukung aktifitas tubuh setiap manusia. Asupan nutrisi yang baik dari segi kualitas maupun kuantitas. Menurut pendapat (Pelyani Maria Satin, 2021) “status gizi  yang  baik  merupakan  suatu  keadaan  yang  terjadi  apabila  keseimbangan  energi  (energy balance)  dalam  tubuh  terpenuhi,  yaitu  bila  energi  yang  masuk  ke  dalam  tubuh  sama  dengan energi yang dikeluarkan dari proses metabolisme”.
Beberapa  penulisan  artikel  review  menjelaskan  keterkaitan  antara  variabel  aktivitas fisik,  status  gizi  terhadap  kebugaran  jasmani  serta  peranannya  pada  setiap  variabel  yang berkaitan.  Hasil  penelitian  mengenai  aktivitas  fisik  berhubungan  dengan  tingkat  kebugaran jasmani (Prasetyo  & Winarno, 2017). “Aktivitas  fisik pada  waktu luang  merupakan aktivitas dalam waktu individu untuk meningkatkan total pengeluaran energi harian dan hal ini sejalan dengan dorongan untuk memperoleh manfaat kesehatan atau kebugaran” (Caldwell dkk, 2020). Sedangkan  hasil  lain  mengenai  status  gizi  pada  orang  dewasa  berhubungan  dengan  tingkat kebugaran  jasmani  (Mahdiyyah,  dan  Taufiq  Hidayat  2020).    Menurut  Bush,  dkk  (2020)
keseimbangan  dapat  diperoleh  jika  energi  yang  masuk  seimbang  dengan  energi  yang dikeluarkan.
Beberapa identifikasi masalah apakah adanya hubungan status gizi terhadap kebugaran jasmani  mahasiswa  pendidikan  jasmani?,  apakah  dengan  adanya  status  gizi  yang  baik  bisa memiliki  kebugaran  jasmani  yang  baik  juga?,  apakah  mahasiswa  pendidikan  jasmani  yang memiliki  intensitas  aktifitas  fisik  yang  tinggi  bisa  memiliki  kebugaran  jasmani  yang  baik?, apakah  mahasiswa  pendidikan  jasmani  ketika  memiliki  status  gizi  yang  baik  dan  intensitas aktifitas fisik yang tinggi bisa memiliki kebugaran jasmani yang bagus?.

## 2 Metode Penelitian
Penelitian  ini  merupakan  penilitian  deskriptif  kuantitatif  dengan  metode  koresional, kata lain dari korelasi adalah hubungan. Menurut Widiyawati Sri, (2014) “penelitian korelasi atau  hubungan  bertujuan  untuk  mengetahui  hubungan  antara  dua  variabel  atau  lebih  serta mengetahui pengaruhnya”. Penelitian ini berusaha  membuktikan hubungan antara  status  gizi (X1) dan aktiftias fisik (X2) dengan tingkat kebugaran jasmani (Y), populasi yang digunakan dalam  penilit-an  mahasiswa  program  studi  Pendidikan  jasmani  fakultas  keguruan  dan  ilmu pendidikan  Universitas  Tanjungpura  Pontianak  Angkatan  tahun  2021  semester  4  yang berjumlah  45  mahasiswa.  Teknik  pengambilan  sampel  digunakan  dalam  penilitian  ini  adalah sampel jenuh. Maka jumlah keseluruhan sampel adalah total populasi 43 mahasiswa. Tempat yang digunakan pada penilitian ini adalah lapangan stadion sultan syarif aburrahman Pontianak, Kalimantan barat. Waktu penilitian dilaksanakan pada minggu pertama bulan maret 2023.
Penilitian  ini  menggunakan  dua  jenis  instrument,  yakni  instrument  tes  dan  non  tes. Instrumen  varibael  terikat  berupa  kebugaran  jasmani  mahasiswa  (Y)  menggunakan  tes kebugaran  jasmani  Aerobik  test  yaitu  berlari  sejauh  2,40  km  (Widiastuti,  2019),  instrument varibael bebas berupa status gizi (X1) dengan menggunakan Indeks masa tubuh menurut umur (IMT/U)  (P2PTM,  2019),  dan  instrument  variabel  bebas  berupa  aktifitas  fisik  (X2) menggunakan  physical  activity  level  FAO/WHO/UNU.  Analisis  data  yang  digunakan  adalah analisis koresional berganda. Namun sebelum penelitian melakukan perhitungan menggunakan korelasi  berganda,  terlebih  dahul  menganalisis  produk  momen  dari  pearson  untuk  mencari hubungan  antar  variabel  yakni  dengan  mengkorelasikan  variabel  X1  dengan  Y,  variabel  X2 dengan Y.

## 3 Hasil
Ananlisis data yang digunakan adalaha analisis korelasional dengan Uji Normalitas KS Residual  untuk  mencari  hubungan  antar  variabel  yakni  dengan  mengkorelasikan  variabel  X1 dengan Y, variabaek X2 dengan Y.
Tabel 1. Hasil nilai pengukuran IMT/U No Interval Katagori Frekuensi Persentase 1 <17,0 Kurus II 0 0% 2 17,0-18,4 Kurus I 8 18,62% 3 >18,5-25,0 Normal/Ideal 32 74,41% 4 >25,1-27,0 Gemuk I 2 4,65%
5 >27,0 Gemuk II 1 2,32% Jumlah 43 100%
Gambar 1. Histogram hasil pengukuran IMT/U
Dari  tabel  1  diatas,  diketahui  bahwa  skor  IMT  Berdasarkan  hasil  pengukuran  status gizi yang dilakukan terhadap 43 mahasiswa diketahui bahwa 1 mahasiswa (2,32%) tergolong klasifikasi obesitas, 2 mahasiswa (4,65%) tergolong klasifikasi gemuk, 32 mahasiswa (74,41%) tergolong  klasifikasi  normal,  8  mahasiswa  (18,62%,)  dalam  kategori  kurus  dan  0  mahasiswa (0%) dalam kategori sangat kurus.
Tabel 2. Hasil pengukuran aktifitas fisik menggunakan PAL
No Interval Katagori Frekuensi Persentase 1 1,20 – 1,39 Sangat Ringan 0 0% 2 1,40 – 1,69 Ringin 16 37,21% 3 1,70 – 1,99 Sedang 14 32,56% 4 2,00 – 2,40 Berat 13 30,23% Jumlah 43 100%
Gambar 2. Persentase hasil pengukuran aktifitas fisik menggunakan PAL
Dari  table  2  dan  gambar  2  diatas,  dari  43  mahasiswa  diperoleh  klasifikasi  tingkat aktifitas fisik yang dilakukan mahasiswa sebanyak 13 mahasiswa (30,23%) dengan klasifikasi berat,  sebanyak  14  mahasiswa  (32,56%)  dengan  klasifikasi  sedang,  sebanyak  16  mahasiswa (37,21%) dengan klasifikasi ringan, dan sebanyak 0 mahasiswa (0%) dengan klasifikasi sangat
ringan,  dapat  diketahui  bahwa  interval  skor  tertinggi  dalam  kategori  Ringan,  diikuti  kategori Sedang dan Berat.
Tabel 3. Hasil tes kebugaran jasmani lari 2,40 km No Interval Katagori Frekuensi Persentase 1 5 Baik sekali 2 4,65% 2 4 Baik 18 41,88% 3 3 Sedang 14 32,55% 4 2 Kurang 7 16,27% 5 1 Kurang Sekali 2 4,65% Jumlah 43 100%
Gambar 3. hasil tes kebugaran jasmani 2,40 km
Tabel  3  dan  gambar  3  diatas,  pengukuran  tingkat  kebugaran  jasmani  menunjukan sebanyak 2 mahasiswa (4,65%) dengan klasifikasi baik sekali, 18 mahasiswa (41,88%) dengan klasifikasi  baik,  14  mahasiswa  (32,55%)  dengan  klasifikasi  sedang,  7  mahasiswa  (16,27%) dexngan klasifikasi kurang dan 2 mahasiswa (4,65%) dengan klasifikasi kurang sekali diperoleh data tes kebugaran jasmani terbanyak dalam kategori baik, diikuti kategori sedang dan kurang.
Tabel 4. Hasil One-Sampel Kolmogrov-Smirnov test
One-Sample Kolmogorov-Smirnov Test
Unstandardized Residual N 43 Normal Parameters a,b Mean .0000000 Std. Deviation .82061694 Most Extreme Differences Absolute .144 Positive .144 Negative -.138 Test Statistic .144 Asymp. Sig. (2-tailed) .026 c
Berdasarkan  table  4.  uji  normalitas  diketahui  nilai  signifikansi  0,026  >  0,05,  maka dapat  disimpulkan  bahwa  nilai  residual  berkontribusi  normal.  Setelah  dilakukan  perhitungan
untuk mengetahui tingkat kelas interval dari setiap bentuk tes yang ada, berikut juga dijelaskan hasil uji signifikan antar variabel yang digunakan untuk mengetahui besar kecilnya hubungan yang dimiliki antar variabel. Hubungan tersebut dapat dilihat pada penjelasan sebagai berikut.
1. koefisien korelasi status gizi (X1) dan kebugaran jasmani (Y)
Dari data olahan spss dapat diketahui bahwa koefisien korelasi antara variabel bebas status  gizi  (X1)  dengan  variabel  terikat  tingkat  kebugaran  jasmani  (Y)  adalah  sebesar  0,235 dengan nilai signifikansi r Square sebesar 0,032.
2. koefisien korelasi aktifitas fisik (X2) dengan kebugaran jasmani (Y)
Dari data olahan spss dapat diketahui bahwa koefisien korelasi antara variabel bebas aktivitas fisik (X2) dengan variabel terikat kebugaran jasmani (Y) adalah sebesar 0,150 dengan signifikansi r Square -0,001.
3. hasil analisis korelasi berganda
Data olahan sspss dapat diketahui bahwa koefisien korelasi antara variabel bebas status gizi (X1) dan Variabel bebas aktifitas fisik (X2) secara bersama-sama dengan variabel terikat tingkat kebugaran jasmani (Y) diperoleh sebesar 0.169.

## 4 Pembahasan
Hasil analisis menunjukkan bahwa ada hubungan yang signifikan antara antara status gizi (X1) dan aktivitas fisik (X2) dengan cardiovascular endurance (Y), dengan nilai koefisien sebesar 0,026 Karena nilai koefisien korelasi antara Rhitung=0,0169 > Rtabel=0,026 dan nilai signifikansi F change sebesar 0,000 ≤ 0,05 berarti koefisien korelasi tersebut signifikan. Dari analisis  regresi  yang  sudah  dilakukan,  status  gizi  dan  aktivitas  fisik  sama-sama  memberikan sumbangan efektif dan sumbangan relatif, yakni sebesar 58,141%. Sedangkan sumbangan yang diberikan  secara  terpisah  oleh  variabel  bebas  status  gizi  adalah  sebesar  0,888%  dan  variabel bebas aktivitas fisik adalah sebesar 68,3%. Kemudian sumbangan relatif yang diberikan oleh variabel bebas status gizi adalah sebesar 30,6% sedangkan variabel bebas aktivitas fisik adalah sebesar 68,3%. Dari data tersebut dapat diketahui juka sumbangan terbesar dan hubungan yang tinggi berasal dari aktivitas fisik. Dan berdasarkan tes yang sudah dilakukan, ternyata dari 43 mahasiswa  diperoleh  klasifikasi  cardiovascular  endurance  sebanyak  2  mahasiswa  (4,65%) dengan  klasifikasi  baik  sekali,  sebanyak  18  mahasiswa  (41,88%)  dengan  klasifikasi  baik, sebanyak  14  mahasiswa  (32,55%)  dengan  klasifikasi  sedang,  sebanyak  7  siswa  (16,27%) dengan klasifikasi kurang 2 siswa (4,65%) dengan klasifikasi kurang sekali. Artinya mayoritas mahasiswa  pendidikan  jasmani  FKIP  UNTAN  memiliki  cardiovascular  endurance  dengan klasifikasi baik dan sedang.
Pada  dasarnya  berdasarkan  teori  yang  terdapat  di  dalam  artikel  ilmiah  menyatakan bahwa faktor yang dianggap dapat mempengaruhi cardiovascular endurance seseorang adalah masalah kesehatan, masalah gizi, masalah latihan fisik dan faktor keturunan (Yulianti, 2017). Berdasarkan hasil penelitian yang diperoleh dan setelah dibandingkan dengan teori dan temuan peneliti  sebelumnya  status  gizi  dan  aktivitas  fisik  memang  diperlukan  dalam  menunjang cardiovascular  endurance  seseorang.  Sebagai  contoh  aktivitas  fisik  atau  olahraga  dari  segi pengertiannya  dilakukan  untuk  memelihara  gerak  (mempertahankan  hidup)  seperti  halnya makan yang tidak dapat ditinggalkan, sehingga olahraga diperlukan untuk membina kesehatan
(Giriwijoyo, 2013). Begitu pula dengan status gizi yang dalam hal ini dipengaruhi oleh asupan makanan, memiliki fungsi yang begitu banyak bagi tubuh sebagai sumber tenaga, pembangun dan  pengatur  di  dalam  tubuh  manusia,  sehingga  manusia  dapat  melakukan  aktivitas  serta tumbuh dan berkembang (Irianto, 2017).
Hasil  penelitian  ini  menunjukkan  bahwa  memang  status  gizi  dan  aktivitas  fisik memiliki pengaruh sebesar 31,6% terhadap cardiovascular endurance mahasiswa. Dan sisanya sebesar  68,4%  adalah  dipengaruhi  oleh  faktor  lain  seperti  jenis  kelamin,  kadar  hemoglobin, kondisi  lingkungan,  masalah  kesehatan  yang  menyebabkan  kondisi  siswa  sedang  tidak  sehat saat dilakukan tes dan masalah keturunan seperti antropometri tubuh dan kelainan bawaan.
Hasil  penelitian  tersebut  menunjukkan  bahwa  status  gizi  dan  aktivitas  fisik  secara bersama-sama memiliki hubungan terhadap cardiovascular endurance pada pendidikan jasmani FKIP UNTAN. Semakin baik status gizi dan aktivitas fisik seseorang, maka akan semakin baik pula cardiovascular endurance yang dimilikinya. Dan sebaliknya, jika status gizi dan aktivitas fisik yang dimiliki rendah, maka rendah pula cardiovascular endurance yang dimilikinya.

## 5 Kesimpulan
Status gizi dan variabel bebas aktifitas fisik secara bersama-sama memiliki hubungan yang  signifikan  dengan  cardiovascular  endurance  pada  mahasiswa  dengan  terdapatnya hubungan  yang  tidak  signifikan  antara  variabel  bebas  status  gizi  dengan  variabel  terikat cardiovascular  endurance  maka  hipotesis  awal  penelitian  ini  ditolak,  kemudian  dengan terdapatnya  hubungan  yang  signifikan  antara  variabel  bebas  aktivitas  fisik  dengan  variabel terikat tingkat cardio vascular maka hipotesis awal peelitian ini diterima dan dengan terdapatnya hubungan yang signifikan secara bersama-sama antara variabel bebas status gizi dan variabel bebas  aktivitas  fisik  dengan  variabel  terikat  cardiovascular  endurance  maka  hipotesis  awal penelitian ini diterima.

## Daftar Pustaka
Adliyani, Zaraz Obella Nur (2015). Pengaruh Perilaku Individu Terhadap Hidup Sehat. Majority, 4(7), 109-114.
Bryantara,  Oktian  Firman  (2016),  Faktor  yang  Berhubungan  Dengan  Kebugaran  Jasmani,  Jurnal Berkala Epidermiologi, 4(2), 237-249.
Bush, C.  L., Blumberg, J.  B., El-Sohemy, A., Minich, D.  M., Ordovás, J. M., Reed, D.  G., & Behm, Victoria A, Yunez Behm (2020). Toward the Definition of Personalized Nutrition:  A Proposal by The American Nutrition Association. Journal    of    the    American   College    of    Nutrition, 39(1),5–15. https://doi.org/10.1080/-07315724.2019.1685332.
Caldwell, H. A. T., Di Cristofaro, N. A., Cairney, J., Bray, S. R., Macdonald, M. J., & Timmons, B. W. (2020). Physical literacy,  physical activity,  and  health  indicators  in  school-age  children. International    Journal    of  Environmental  Research  and  Public  Health,17(15),  1–12. https://doi.org/10.3390/ijerph17155367.
Erliana Eva, Hartoto Setiyo. (2019). Hubungan Aktivitas Fisik Terhadap Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa. Jurnal Pendidikan Olahraga dan Kesehatan. 7(2), 225-228.
Lailatur Rohmah, H.N. (2021). Tingkat Kebugaran Jasmani dan Aktivitas Fisik Siswa Sekolah. Jurnal Pendidikan Olahraga dan Kesehatan, 9 (1), 509-511.
Mahdiyyah,  A,  N,  &  Taufiq  Hidayat.  (2020).  Hubungan  Antara  Status  Gizi  Dengan  Kebugaran Jasmani  Siswa  Kelas  Ix  Smp  Negeri  2  Buduran.  Jurnal Pendidikan  Olahraga  Dan  Kesehatan, 8(1), 105–109
Pelyani Maria Satin, Yohanis M. Mandosir, Maxsi Irmanto, Indra Himawan Susanto, Budi Kristanto (2021). Hubungan antara status gizi dan aktifitas fisik terhadap kebuagaran jasmani. Indonesian Journal of Kinanthropology, 1(1), 222-225.
Prasetyo,  A.,  &  Winarno,  M.  E.  (2017).  Hubungan  Antara  Status  Gizi  Dan  Aktivitas   Fisik Dengan  Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa. Jurnal Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan, 4(2),
516–521.
P2PTM. (2019). Tabel Batas Ambang Indeks Masa Tubuh (IMT). http://p2ptm.kemkes.go.id/.
Roring, N. M., Posangi, J., & Manampiring, A. E. (2020). Hubungan antara pengetahuan gizi, aktivitas fisik, dan intensitas olahraga dengan status gizi. Jurnal Biomedik, 116-120.
Simanjuntak, V. (2020). Buku Ajar Gizi Olahraga. Pontianak: Fahruna Bahagia, 7-8.
Simanjuntak,  V,  Rahayu  T,  Yudhistira,  D,  (2022).  Analysis  of  Body  Mass  Index  and  Physical Condition  of  Martial  Athletes  in  West  Kalimantan  Province:  Study  towards  PON  2021. International Journal of Human Movemant and Sports Scinces. 10(4), 768-774.
Widiyawati.D, S. (2014). Metode Penilitian Keperawatan. Yogyakarta: Gava media. Widiastuti. (2019). Tes dan Pengukuran Olahraga. Depok: PT RajaGrafindo Persada.