INNOVATIVE: Journal Of Social Science Research Volume 4 Nomor 4 Tahun 2024 Page 4997-5006 E-ISSN 2807-4238 and P-ISSN 2807-4246
Website: https://j-innovative.org/index.php/Innovative
Self-Compassion di Masa Remaja: Perbedaan Berdasarkan Jenis Kelamin, Usia, dan Budaya
Syahdania Zahroo 1 ✉ , Ditta Febrieta 2
Universitas Bhayangkara Jakarta Raya Email: zsyahdania@gmail.com 1 ✉

## Abstrak
Masa remaja merupakan masa transisi dari masa anak-anak menuju dewasa yang mencakup banyak perubahan  yang  terjadi  dalam  waktu  bersamaan,  kondisi  ini  membuat  remaja  berada  di  kondisi psikologis yang rentan. Untuk membantu melalui hal tersebut, diperlukan adanya self-compassion bagi remaja.  Self-compassion  merupakan  cara  menghadapi  permasalahan  dengan  cara  mengasihi  diri sendiri. Penelitian ini dilakukan untuk menggambarkan kondisi self-compassion pada remaja dari faktor demografisnya  yaitu  jenis  kelamin,  usia,  dan  budaya.  Karakteristik  responden  dalam  penelitian  ini merupakan remaja berusia 12 – 25 tahun di Kota Bekasi yang pernah mengalami Bullying.  Metode penelitian  yang  digunakan  dalam  adalah  metode  kuantitatif  dengan  analisis  deskriptif  dan  uji komparatif. Hasil menunjukkan bahwa self-compassion remaja termasuk kategori tinggi sebesar 64,6%. Ditemukan  juga  bahwa  ada  perbedaan  self-compassion  berdasarkan  jenis  kelamin,  dimana  remaja perempuan memiliki self-compassion yang lebih tinggi.  Namun pada penelitian  ini tidak  ditemukan adanya perbedaan self-compassion yang signifikan berdasarkan usia, dan budaya.
Kata Kunci: Remaja, Self-Compassion

## Abstract
Adolescence is a transition period from childhood to adulthood which includes many changes that occur at  the  same  time,  this  condition  makes  teenagers  in  a  vulnerable  psychological  condition.  To  help through  this,  self-compassion  is  needed  for  teenagers.  Self-compassion  is  a  way  of  dealing  with problems by loving yourself. This research was conducted to describe the condition of self-compassion in adolescents from demographic factors, namely gender, age and culture. The characteristics of the respondents in this study were teenagers aged 12 – 25 years in Bekasi City who had experienced bullying. The research method used is a quantitative method with descriptive analysis and comparative tests. The results show that teenagers' self-compassion is in the high category at 64.6%. It was also found that there are differences in self-compassion based on gender, where female teenagers have higher self- compassion. However, in this study there were no significant differences in self-compassion based on age and culture.

## Keywords: Adolescents, Self-Compassion

## PENDAHULUAN
Ketika mengalami masalah atau keadaan yang tidak menguntungkan, pada umumnya suatu individu cenderung untuk menyalahkan, mengkritik, serta menghakimi dirinya sendiri. Pada saat seperti itu, individu tidak menyadari bahwa yang dilakukannya justru semakin membawanya kedalam  penderitaan (K. Neff, 2011). Menurut Neff (2011) self-compassion merupakan bagaimana individu berhenti sejenak untuk melihat dan mengenali penderitaan yang  individu  alami  secara  jelas  terlepas  dari  penderitaan  yang  individu  rasakan,  tanpa menolak fakta bahwa perasaan yang dialami adalah hal yang nyata dan valid. Terdapat tiga aspek self-compassion menurut Neff (2023), yaitu Self-Kindness (Mengasihi Diri) vs Self- Judgement  (Menghakimi  Diri),  Common  Humanity  (Kemanusiaan  Universal)  vs  Isolation (Isolasi), dan Mindfulness (Kesadaran Penuh) vs Overidentification (Over Identifikasi).
Santrock  (2011)  mengatakan  bahwa  usia  remaja  atau  masa adolescence  terbagi menjadi 2, yakni remaja awal dan remaja akhir. Rentang usia remaja awal berkisar dari usia 12-17 tahun, kemudian remaja akhir berkisar dari usia 18-25 tahun (Arnett dalam Santrock, 2011). Menurut Hurlock (dalam Wahyuni & Arsita 2019), masa remaja merupakan masa yang digambarkan  membutuhkan  banyak  penyesuaian  diri  karena  terjadinya  perubahan harapan,  peran  sosial,  dan  perilaku.  Perubahan  kognitif  yang  terjadi  menjadikan  remaja lebih  sulit  untuk  memberikan  respon  kognitif  yang  positif  ketika  dihadapkan  dengan permasalahan dalam hidupnya. Apabila remaja memberikan respon kognitif yang positif melalui self-compassion, maka otak akan mengaktifkan sistem rasa aman yang dimana akan memperoleh  pikiran,  perasaan,  dan  perilaku  yang  menciptakan  hubungan  yang  positif dengan  orang  lain  dan  diri  sendiri.  Sementara,  apabila  remaja  tidak  melakukan self-
compassion atau memberikan respon kognitif yang negatif maka otak akan mengaktifkan sistem rasa ancaman.
Bangkit dari pengalaman buruk seperti bullying bukanlah hal yang mudah bagi remaja, diperlukan adanya self-compassion untuk membantu remaja melalui hal tersebut. Dalam penelitian  yang  dilakukan  oleh Gonçalves  et  al.,  (2021) pada  remaja  korban bullying ditemukan  beberapa  contoh  bentuk  strategi  koping  yang  digunakan  oleh  remaja sehubungan  dengan self-compassion  diantaranya  seperti  berbicara  dengan  seseorang, menerima diri sendiri, menyemangati diri sendiri, mendorong orang lain untuk menjadi kuat dan mampu, serta mengandalkan keimanan. Strategi koping yang berkaitan dengan self- compassion tersebut terbukti mampu membantu remaja dalam menghadapi bullying.
Seperti  yang  telah  disebutkan  di  atas,  tindakan bullying  menjadi  salah  satu permasalahan  umum  yang  dialami  banyak  remaja  di  Indonesia.  Dilansir  dari  Liputan  6 (2023),  data  Komisi  Perlindungan  Anak  Indonesia  (KPAI)  dan  Federasi  Serikat  Guru Indonesia  (FSGI)  tercatat  terjadi  226  kasus  perundungan  pada  2022.  Beberapa  jenis perundungan yang terjadi oleh korban di antaranya bullying fisik (55,5%), bullying verbal (29,3%), dan bullying psikologis (15,2%). Sedangkan, tingkat jenjang pendidikannya siswa SMP (25%) dan siswa SMA (18,75%). Kemudian terkait perilaku menyakiti diri, melansir dari Rumah  Sakit  Jiwa  Aceh  (2024)  dikatakan  oleh  seorang  narasumber  yang  merupakan psikolog bahwa remaja perilaku menyakiti diri cenderung memiliki karakteristik yang rentan. Seperti  toleransi  terhadap  stres  dan  kemampuan  yang  rendah  dalam  mengatasi  stres, kemampuan mengelola emosi yang tidak memadai, kritik yang tinggi terhadap diri sendiri, dan keberhargaan diri yang rendah. Tindakan bullying diketahui memiliki berbagai dampak negatif  terhadap  remaja  yang  menjadi  korbannya.  Diantaranya  adalah  timbulnya kecemasan,  penarikan  diri  dari  lingkungan,  kurangnya  rasa  percaya  diri,  kesulitan bersosialisasi,  menghindari  bersosialisasi,  mengisolasi  diri  dari  interaksi  sosial,  memiliki persepsi buruk terhadap diri sendiri, dan lain-lain. Berbagai dampak negatif tersebut jelas merupakan bentuk rendahnya tingkat self-compassion bagi remaja yang menjadi korban bullying.
Berdasarkan studi literatur yang dilakukan oleh Wiffida et al., (2022), salah satu faktor yang  mempengaruhi self-compassion  adalah  faktor  usia,  jenis  kelamin,  budaya,  dan lingkungan.  Budaya  mempengaruhi  cara  pandang  remaja  menafsirkan  dan  menunjukan self-compassion  dalam  kesehariannya  terutama  terhadap  penerimaan  diri  dan  kritik  diri yang  merupakan  komponen  penting  dari self-compassion.  Norma  dan  nilai  budaya berpengaruh pada cara remaja memandang kekurangan dan kemunduran mereka sendiri. Perbedaan dalam ekspektasi budaya terkait emosi dan strategi koping juga mempengaruhi
bagaimana  remaja  dalam  kesehariannya  mengembangkan  dan  menerapkan self- compassion. Lingkungan juga menjadi salah satu faktor yang cukup berperan pada kondisi self-compassion seorang individu, sejak lahir seorang individu akan selalu dikelilingi oleh berbagai  hal  yang  terjadi  di  lingkungannya  seiring  dirinya  bertumbuh.  Hal  itu  akan membentuk  kepribadiannya,  caranya  menyikapi  permasalahan,  hingga  bagaimana  pola pikirnya  dalam  menangkap  suatu  informasi.  Dimana  hal  tersebut  juga  menentukan bagaimana seseorang memperlakukan dirinya sendiri ketika mengalami keterpurukan.
Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan oleh Wahyuni dan Arsita (2019) ditemukan bahwa self-compassion  pada  Siswa  SMA  Negeri  se-  Jakarta  Pusat,  siswa  perempuan cenderung  lebih  rendah  dibandingkan  laki-laki,  kecenderungan  ini  didasarkan  dari beberapa kondisi, dimana siswa perempuan dilaporkan melakukan kritik diri lebih banyak daripada siswa laki- laki dan perempuan memiliki lebih banyak hal yang perlu dipikirkan termasuk kejadian negatif di masa lalu daripada laki-laki. Namun, pada hasil penelitian yang dilakukan  oleh  Hasmarlin  dan  Hirmaningsih  (2019)  ditemukan  bahwa  tidak  terdapat perbedaan tingkat self-compassion antara remaja perempuan dan laki-laki. Pada penelitian yang dilakukan oleh Kawitri et al., (2019), ditemukan bahwa terdapat hubungan antara self- compassion dengan tingkat resiliensi remaja usia 14-18 tahun yang tinggal di panti asuhan, tingkat self-compassion  kategori  sedang  sebesar  76,41%.  Kemudian,  Swaraswati  et  al., (2019)  menemukan bahwa Big Five Personality Trait  berpengaruh secara signifikan pada self-compassion remaja akhir usia 18-21 tahun.
Saputri et al., (2024) menemukan bahwa self-compassion berpengaruh sebesar 33,6% pada remaja korban bullying, yang dimana tingkat self-compassion remaja berada pada kategori  sedang  meskipun  dari  hasil  tersebut  tergambarkan  menunjukkan  tanda-tanda kemungkinan kondisi self-compassion pada remaja korban bullying mengalami penurunan. Terkait dengan perilaku menyakiti diri, penelitian yang dilakukan oleh Zahra et al., (2024) menemukan  hubungan  yang  lemah  antara  self-compassion  dan  perilaku  menyakiti  diri pada remaja. Self-compassion tidak berhubungan langsung dengan perilaku menyakiti diri tetapi memiliki hubungan negatif yang signifikan dengan beberapa gejala seperti depresi dan kecemasan, yang dapat menyebabkan perilaku menyakiti diri.
Hasil  yang  diperoleh  dari  penelitian-penelitian  sebelumnya  terkait self-compassion pada  remaja  cukup  beragam.  Dibandingkan  penelitian  sebelumnya,  penelitian  ini  dapat memperluas  pemahaman  mengenai  bagaimana  faktor  demografis  seperti  usia,  jenis kelamin,  dan  budaya  dapat  mempengaruhi  tingkat self-compassion  pada  remaja  yang pernah  mengalami  tindakan bullying.  Meskipun  studi  sebelumnya  yang  dilakukan  oleh Saputri et al., (2024) telah menunjukkan adanya pengaruh self-compassion terhadap remaja
korban bullying,  belum  ada  penelitian  yang  secara  spesifik  mencermati  dalam  konteks geografi  tertentu  seperti  di  Kota  Bekasi.  Sementara,  walaupun  beberapa  penelitian sebelumnya telah mengidentifikasi perbedaan dalam self-compassion berdasarkan faktor- faktor  demografis  secara  umum,  akan  tetapi  belum  ada  penelitian  yang  secara  spesifik mengaplikasikan analisis ini pada populasi remaja di Kota Bekasi yang mengalami Bullying. Dengan demikian, penelitian ini menawarkan kebaruan dengan mengeksplorasi self- compassion pada remaja dengan mempertimbangkan jenis kelamin, usia, dan latar budaya ditengah maraknya kasus bullying. Fokus pada integrasi ketiga variabel ini dalam satu studi memberikan  wawasan  yang  lebih  komprehensif  mengenai  bagaimana self-compassion dapat  dipengaruhi  oleh  berbagai  faktor  demografis  dan  pengalaman  negatif  seperti bullying. Selain itu, penelitian ini dapat mengungkap dinamika self-compassion secara lebih mendalam di kalangan remaja Indonesia yang belum banyak diteliti. Temuan dari penelitian ini diharapkan dapat memberikan kontribusi penting bagi pengembangan intervensi yang lebih  efektif  dalam  meningkatkan self-compassion  dan  kesejahteraan  psikologis  remaja, serta mengurangi dampak negatif dari bullying. Berdasarkan hal tersebut maka fokus pada penelitian  ini  adalah  untuk  mengetahui  gambaran self-compassion  pada  remaja berdasarkan  perbedaan  faktor  demografisnya  yaitu  dari  segi  usia,  jenis  kelamin,  dan budaya.

## METODE PENELITIAN
Tipe  penelitian  ini  adalah  kuantitatif  deskriptif  dan  komparatif.  Analisis  deskriptif dilakukan untuk memberikan gambaran yang komprehensif dan informatif mengenai data hasil  penelitian,  sehingga  dapat  digunakan  sebagai  dasar  untuk  tahap  analisis  atau interpretasi  lebih  lanjut.  Kemudian,  analisis  kompartaif  dilakukan  untuk  mendapatkan pemahaman yang lebih mendalam tentang hubungan antara variabel-variabel yang diteliti serta  untuk  mengidentifikasi  implikasi  praktis  dari  hasil  penelitian.  Responden  yang dilibatkan pada penelitian ini berjumlah 130 orang remaja. Teknik sampling yang digunakan adalah stratified random sampling, dengan kriteria remaja berusia 12-25 tahun, berdomisili di Kota Bekasi, dan pernah mengalami Bullying. Alat ukur yang digunakan merupakan skala adaptasi self-compassion  yang  dilakukan  sebelumnya  oleh  Sukma  (2022)  dengan  skor reliabilitas sebesar 0,884. Teknik analisis data yang akan digunakan  dalam  penelitian ini adalah dengan teknik analisis deskriptif dan uji komparatif. Perhitungan dalam penelitian ini dengan komputerisasi dengan bantuan perangkat lunak SPSS versi 21 for windows.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Sesuai  dengan  tujuan  penelitian  ini,  maka  temuan  dalam  penelitian  ini  akan dipaparkan  melalui  satu  topik  pembahasan  yaitu  menggambarkan  tentang  bagaimana perbedaan self-compassion yang dimiliki oleh remaja berdasarkan faktor demografisnya, serta  mengikuti  karakteristik  dari  responden  akan  dipaparkan  pula  perbedaan self- compassion  remaja  yang  mengalami  bullying  berdasarkan  bentuknya  dan  pernah  atau tidaknya remaja melakukan perilaku menyakiti diri. Berdasarkan gambaran profil responden penelitian (Tabel 1), ditemukan bahwa mayoritas responden berjenis kelamin perempuan (62,31%) dengan rentang usia 12 – 17 tahun (53%), serta mayoritas berlatar belakang suku jawa  (36,92%).  Banyak  dari  mereka  menerima  tindakan  bullying  verbal    (46,15%),  serta pernah menyakiti dirinya sendiri (63,08%).
Tabel 1. Profil Responden Penelitian Profil N Persentase Jenis Kelamin Laki-laki Perempuan 49 81 37,69% 62,31% Usia < 12 tahun 12 – 17 tahun 17 – 25 tahun 1 1% 69 53 % 60 46% Budaya (Suku) Jawa Sunda Batak Betawi Sumatera Maluku Sulawesi NTT Melayu Mix Culture 48 29 1 19 11 1 3 1 1 16 36,92% 22,31% 0,77% 14,61% 8,46% 0,77% 2,31% 0,77% 0,77% 12,31% Tindakan Bullying Verbal 60 46,15% Emosional 15 11,54% Fisik 11 8,46% Verbal dan Emosional 25 19,23% Verbal dan Fisik 2 1,54% Verbal, Fisik, Emosional 17 13,08% Menyakiti Diri Tidak Pernah 48 36,92% Pernah 82 63,08%
Selanjutnya dilakukan uji komparatif yang bertujuan untuk mendapatkan pemahaman yang lebih mendalam mengenai perbedaan self-compassion remaja berdasarkan faktor- faktor  demografisnya.  Berdasarkan  tabel  2  ditemukan  bahwa  ada  perbedaan self- compassion  berdasarkan jenis kelamin, namun tidak  ditemukan adanya perbedaan  self- compassion berdasarkan usia dan budaya.
Tabel 2. Hasil Uji Komparatif
Self-Compassion N Mean Signifikansi Jenis Kelamin 0,023 Laki-laki Perempuan 49 81 40,94 45,89 Usia 0,025 < 12 tahun 12 – 17 tahun 17- 25 tahun 1 69 60 48,00 41,96 46,33 Budaya (Suku) 0,856 Jawa Sunda Batak Betawi Sumatera Maluku Sulawesi NTT Melayu Mix Culture 48 29 1 19 11 1 3 1 1 16 42,15 44,59 49,00 44,42 43,36 42,00 45,67 59,00 36,00 47,69
Dilihat dari hasil uji pada tabel 2, berdasarkan perbedaan usia diketahui bahwa tidak ada  perbedaan  yang  signifikan  antar  kategori  usia  dalam  tingkat self-compassion  yang dimiliki. Berdasarkan kategori usianya, yang tertinggi adalah pada responden yang berusia dibawah 12 tahun, pada posisi kedua adalah pada responden usia 17 – 25 tahun, sementara itu yang paling rendah adalah pada responden dengan usia 12 – 17 tahun. Meskipun tidak ditemukan perbedaan self-compassion berdasarkan usia, rendahnya self-compassion pada remaja dengan rentang usia 12 – 17 tahun berkaitan dengan teori Hurlock. Rentang usia remaja  awal  yang  dimana  banyak  penyesuaian  dan  perkembangan  dari  segi  pola  pikir, emosional,  hingga  kondisi  fisik  yang  mengalami  perubahan.  Pada  usia  ini  juga  remaja
sedang mencari dan membentuk identitas dirinya.
Berdasarkan  jenis  kelamin,  dapat  dikatakan  bahwa  ada  perbedaan  yang  signifikan antara self-compassion yang dimiliki laki-laki dan perempuan, dan juga pada perempuan tingkat self-compassion yang dimiliki lebih tinggi daripada laki-laki. Adanya perbedaan self- compassion berdasarkan jenis kelamin mengindikasikan bahwa remaja perempuan lebih mampu mengasihi dirinya dibandingkan remaja laki-laki. Hal ini kemungkinan berkaitan dengan  penelitian  yang  dilakukan  oleh  Golovey  et  al.,  (2019)  yang  mengatakan  bahwa remaja perempuan cenderung terorientasi pada hubungan interpersonal yang positif dan sangat menyorot pentingnya rasa aman di lingkungan sekitar mereka. Sementara remaja laki-laki lebih terfokus kepada pengembangan diri dan aktivitas rekreasi. Dalam kehidupan sehari-hari memang sering kita lihat remaja perempuan memiliki hubungan dekat dengan teman  sebayanya  yang  dimana  bisa  menjadi  tempat  mereka  bercerita  dan  berbagi permasalahan.    Hal  ini  didukung  oleh  hasil  penelitian  dari  Matud  et  al.,  (2023)  yang menemukan bahwa remaja perempuan memiliki tingkat dukungan sosial yang lebih tinggi daripada remaja laki-laki.
Berdasarkan  budaya,  diketahui  dari  hasil  uji  bahwa  tidak  ada  perbedaan self- compassion yang signifikan pada variasi budaya yang dimiliki responden. Namun, untuk tingkat self-compassion yang paling tinggi dimiliki oleh responden dari suku NTT. Dari segi budaya yakni latar belakang suku, belum banyak ditemukan penelitian yang mengangkat topik  mengenai  latar  belakang  suku  dan self-compassion.  Namun,  jika  dilihat  dari  hasil penelitian maka disimpulkan bahwa apapun latar belakang suku yang dimiliki seseorang tidak mempengaruhi bagaimana tingkat self-compassion yang dimilikinya.
Tabel 3. Kategorisasi Data Self-Compassion Kategori Batas Nilai Frekuensi (N) Presentase Rendah < 30 11 8,5% Sedang 30 - 42 35 26,9% Tinggi ≥ 42 84 64,6%
Berdasarkan tabel di atas, dapat dilihat dari hasil kategorisasi self-compassion pada kategori rendah terdapat sejumlah 11 responden dengan presentase 8,5%. Kemudian pada kategori sedang terdapat 35 responden dengan presentase 26,9%, dan terakhir responden dengan kategori self-compassion yang tinggi sejumlah 84 orang atau sekitar 64,6%. Maka, secara  keseluruhan  tingkat self-compassion  yang  dimiliki  oleh  remaja  termasuk  kepada kategori tinggi yaitu sebesar 64,6%.

## SIMPULAN
Penelitian  ini  mengkaji  mengenai self-compassion  pada  remaja  dengan mempertimbangkan  variasi  jenis  kelamin,  budaya,  dan  usia.  Dari  130  responden, ditemukan bahwa ada perbedaan yang signifikan antara self-compassion pada laki-laki dan perempuan, dengan perempuan memiliki tingkat self-compassion yang lebih tinggi. Sementara itu, tidak  ada  perbedaan  berdasarkan variasi budaya, meskipun responden dari  suku  NTT  menunjukkan  tingkat self-compassion  yang  paling  tinggi.  Selain  itu penelitian  ini  menunjukkan  bahwa  tidak  ada  perbedaan  yang  signifikan  dalam self- compassion  berdasarkan  kategori  usia,  namun  tingkat  self-compassion  tertinggi ditemukan pada responden usia 17- 25 tahun, dan yang paling rendah pada responden usia 12 – 17 tahun. Data penelitian ini termasuk homogen, yang berarti distribusi self- compassion cukup merata di seluruh responden. Adapun keterbatasan dalam penelitian ini yaitu ukuran sampel yang relatif kecil, memungkinkan untuk tidak cukup besar untuk menggeneralisasikan  temuan  ini  ke  populasi  remaja  yang  lebih  luas.  Kemudian  juga ketidakseimbangan sampel berdasarkan usia dan budaya juga perlu mendapat perhatian. Diharapkan untuk penelitian selanjutnya dapat melihat secara menyeluruh terkait dimensi self  compassion  yang  berkaitan  dengan  jenis  kelamin  dengan  memperhatikan  jumlah responden penelitian.

## DAFTAR PUSTAKA
Golovey, L., Danilova, M., Rykman, L., & Anufriyuk, K. (2019). Psycho-Emotional Well-Being
Of Adolescents: Gender Aspect. Future Academy, 193 – 200. https://doi.org/10.15405/epsbs.2019.07.25
Gonçalves, F. V., de Oliveira Cardoso, N., & de Lima Argimon, I. I. (2021). Narratives of bullying  and  emersion  of  self-compassion  expressions  in  adolescents. Psico-USF,
26(3), 495 – 506. https://doi.org/10.1590/1413-82712021260308
Hasmarlin,  H.,  &  Hirmaningsih,  H.  (2019).  Self-Compassion  dan  Regulasi  Emosi  pada Remaja. Jurnal Psikologi, 15(2), 148. https://doi.org/10.24014/jp.v15i2.7740
Kawitri, A. Z., Rahmawati, B. D., Listiyandini, R. A., & Rahmatika, R. (2019). Self-Compassion dan Resiliensi pada Remaja Panti Asuhan. Jurnal Psikogenesis, 7(1), 76 – 83.
Khalish,  N.  (2024). Isu  Kesehatan  Mental  Pada  Remaja:  “Nge - Barcode”,  Solutif  atau Maladaptif? Rumah Sakit Jiwa Aceh.
https://rsj.acehprov.go.id/berita/kategori/artikel/isu-kesehatan-mental-pada- remaja-nge-barcode-solutif-atau-maladaptif
King, L. A. (2016). Psikologi Umum: Sebuah Pandangan Apresiatif (M. Masykur & R. A. H. D. Pertiwi (eds.); 3rd ed.). Salemba Humanika.
Matud,  M.  P.,  Ibanez,  I.,  Fortez,  D.,  &  Bethencourt,  J.  M.  (2023).  Adolescent  Stress, Psychological Distress and Well-Being: A Gender Analysis. Child & Youth Services, 1 – 24. https://doi.org/10.1080/0145935X.2023.2210833
Neff, K. D. (2023). Self-Compassion: Theory, Method, Research, and Intervention. Annual Review of Psychology, 193 – 218.
Putri, N. K. (2023). Marak Kasus Bullying di Indonesia, Yuk Kenali Dampak dan Jenisnya. Liputan 6.
Santrock, J. W. (2011). Life-Span Development (13th ed.). McGraw-Hill.
Saputri,  N.  R.,  Rakhmawati,  D.,  &  Mustianah,  M.  (2024).  Pengaruh  Self-Compassion terhadap Korban Bullying Pada Siswa SMA Negeri 14 Semarang. QUANTA: Jurnal Kajian  Bimbingan  Dan  Konseling  Dalam  Pendidikan,  8(1),  46 – 56. https://doi.org/10.22460/quanta.v8i1.4362
Sukma, M. T. (2022). Hubungan antara Pengasuhan Terhadap Self-Compassion di Masa Emerging  Adulthood  pada  Mahasiswa  Universitas  X  [Universitas  Bhayangkara Jakarta Raya]. https://repository.ubharajaya.ac.id/24292/
Swaraswati,  Y.,  Sugiariyanti,  Rizki,  B.  M.,  &  Figi.  (2019).  Memahami  Self-Compassion Remaja Akhir Berdasaekan Trait Kepribadian Big Five. Intuisi Jurnal Psikologi Ilmiah, 11(1), 69 – 81.
Wahyuni, E., & Arsita, T. (2019). Gambaran Self-Compassion Siswa  di SMA  Negeri Se- Jakarta  Pusat. Insight:  Jurnal  Bimbingan  Dan  Konseling,  8(2),  125 – 135. http://journal.unj.ac.id/unj/index.php/insight/article/view/12370
Wiffida, D., Made, I., Dwijayanto, R., Ketut, I., & Priastana, A. (2022). Faktor-faktor yang Mempengaruhi  Self-Compassion:  Studi  Literatur. Indonesian  Journal  of  Health Research, 2022(1), 19 – 23.
Zahra, A., Mawarpury, M., Sari, K., & Sari, N. (2024). Relationship Between Self-Compassion and  Non-Suicidal  Self  Injury  In  Adolescents.  https://doi.org/10.4108/eai.4-11- 2023.2344828