## HUBUNGAN AKTIVITAS FISIK MAHASISWA OVERWEIGHT DAN OBESITAS MENURUT INDEKS MASSA TUBUH

## Maykel Avrialdo, Yunus Elon
Fakultas Keperawatan, Universitas Advent Indonesia,Parongpong, Bandung Barat, Jawa Barat 40559, Indonesia
E-mail: 2051044@unai.edu

## Abstract
Overweight  and  obesity  influenced  various  factors,  one  of  which  is  physical  activity.  The  purpose  was determine relationship between physical activity and overweight and obesity among students at Universitas Advent Indonesia. This study uses a quantitative method with a descriptive correlation approach. The research respondents were all overweight and obese male students, totaling 76 students. The results showed that there was a significant relationship between the average physical activity and  the body mass index of Indonesian Adventist University students, with a p-value of .000. These results indicate that there is a relationship between the physical activity of overweight and obese students. The recommendation for the next researcher is to give several trials of physical activity to get maximum results.
Keywords: Body Mass Index, Obesity, Overweight, Physical Activity

## Abstrak
Overweight dan obesitas dipengaruhi oleh berbagai faktor, salah satunya aktivitas fisik. Tujuan penelitian untuk mengetahui hubungan aktivitas fisik terhadap mahasiswa overweight dan obesitas pada mahasiswa Universitas Advent  Indonesia.  Penelitian  ini  menggunakan  metode  kuantitatif  dengan  pendekatan  deskriptif  korelasi. Responden  penelitian  adalah  seluruh  mahasiswa  laki-laki overweight dan  obesitas sebanyak  76  mahasiswa. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat hubungan yang signifikan antara rerata aktivitas fisik terhadap indeks  massa  tubuh  pada  mahasiswa  Universitas  Advent  Indonesia,  dengan p-valu e  .000.  Hasil  ini menunjukkan  bahwa  terdapat  hubungan  antara  aktivitas  fisik  mahasiswa overweight dan  obesitas. Rekomendasi  bagi  peneliti  berikutnya  adalah  memberikan  beberapa  kali  percobaan  aktivitas  fisik  untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Kata Kunci : Aktivitas Fisik, Kegemukan, Obesitas, Indeks Massa Tubuh

## Pendahuluan
Saat ini tingkat aktivitas fisik sebagian besar masyarakat  Indonesia  tergolong  rendah akibat  perubahan  kebiasaan  kerja,  aktivitas sehari-hari, perkembangan teknologi khususnya  di  bidang  elektronik  dan transportasi,  serta  gaya  hidup  malas  yang berdampak  pada overweight dan  obesitas (Suryani, et  al. ,  2022).  Di  Indonesia sebanyak  23,4%  obesitas  pada  umur  18-21 tahun, sebanyak 16,7% obesitas diatas umur 22 tahun, dan sebanyak 19,7% obesitas pada jenis kelamin laki-laki (Winandar,
Muhammad, & Nurlisa, 2021).
Prevalensi  di  usia  dewasa  mencapai  19,8% di tahun 2007 dan meningkat hingga 23% di tahun 2010. Persentase tertinggi pada wanita sekitar 29,4% dibandingkan pria yang hanya sekitar 17% di tahun 2010. Berdasarkan data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) menemukan bahwa 26,6% penduduk berusia di  atas  15  tahun  mengalami overweight . Sementara  itu,  berdasarkan  perhitungan Riskesdas  tahun  2018  prevalensi  obesitas meningkat  menjadi  31%  di  atas  usia  >  15 tahun (Mahardika, Studi, Gizi, Kesehatan, & Surakarta, 2021; R. Suryadinata, 2019).
Menurut  penelitian  yang  dilakukan  oleh Mustika F, (2019)  didapati bahwa sebagian besar  aktivitas  fisik  remaja  laki-laki  dan
perempuan  yang  mengikuti car  free  day Dago  kota  bandung  mempunyai  aktivitas fisik  kategori  tingkat  tinggi,  Hasil  ini  tidak menunjukkan  perbedaan  yang  signifikan anatara  aktivitas  laki-laki  dengan  aktivitas perempuan.  Lain  dengan  penelitian  yang dilakukan  oleh  Sarah  Larasati,  (2021)  pada gambaran  aktivtas  fisik  pada  saat  pandemi yang menunjukkan aktivitas kategori rendah oleh karena tidak melakukan aktivitas sesuai anjuran World Health Organization (WHO) untuk  melakukan  aktivitas  yang  baik. Aktivitas fisik dapat mempengaruhi obesitas jika  aktivitas  yang  dilakukan  seseorang dalam kategori rendah dengan resiko 6,883 kali  lipat  dibandingkan  jika  melakukan aktivitas  fisik  yang  cukup  (Farradika, Umniyatun, Nurmansyah, & Jannah, 2019).
Obesitas  adalah  gangguan  kesehatan  atau suatu  penyakit  kronis  yang  berkarakter multifaktorial yang disebabkan oleh adanya timbunan triasil gliserol berlebih ( Kuswandi & Rahayu, 2022; Lugina, Maywati, & Neni, 2021;  Hamalding,  Risna,  &  Susanti,  2019; Sinurat & Elon, 2019). Sedangkan overweight merupakan  suatu  kelainan  atau penyakit  akibat  ketidakseimbangan  antara energi  yang  masuk  dan  energi  yang  keluar sehingga  menjadi  timbunan  jaringan  lemak yang berlebihan di dalam tubuh. Overweigiht adalah  penumpukan  lemak berlebih  yang  mempengaruhi  kesehatan. WHO memprediksikan penduduk yang akan menderita  obesitas  pada  tahun  2030  akan mencapai  58%  (Yosa  NurSidiq  Fadhilah, Suganda  Tanuwidjaja,  &  Asep  Saepulloh, 2021).
Efek overweight dan  obesitas  merupakan faktor risiko terjadinya penyakit degeneratif penyakit kardiovaskular, gangguan muskuloskeletal, diabetes, kanker payudara, kanker endometrium, kanker usus besar dan hipertensi  serta  gangguan  profil  lemak darah.  Anak  dan  remaja  yang  mengalami kegemukan  merupakan  faktor  risiko  untuk terjadinya  obesitas  saat  usia  dewasa,  serta peningkatan kejadian penyakit
kardiovaskular ( Lugina et al., 2021; Dindha Amelia,  2020;  Y.  Elon,  2020;  Ibrahim  & Kustiningsih,  2018;  Putra,  2017).  Untuk mencegah  peningkatan  prevalensi  obesitas, perlu  dilakukan  aktivitas  fisik  seperti berjalan,  berlari,  berolahraga,  mengangkat, bersepeda  dan  lain-lain  (Wiga  Nurlatifa Romadhnoni,  Nasuka,  Adiska  Rani  Ditya Candra, 2022).
Beberapa  penelitian  menunjukkan  bahwa olahraga teratur dan cukup pasti bermanfaat bagi tubuh. Namun, prevalensi ketidakaktifan  fisik  terus  meningkat  secara signifikan,  terutama  di  kalangan  dewasa muda. Selain itu, akibat pandemi Covid-19, kebanyakan  orang  tidak  memungkinkan untuk melakukan olahraga sehingga menjadi faktor  penyebab    kematian  sebesar  20-30% lebih  tinggi  dibandingkan  orang  yang berolahraga (Amelia, 2020).
Sebelum  melakukan  penelitian  ini  telah dilakukan studi pendahuluan untuk membantu  menentukan  rumusan  masalah dan  ditemukan  topik  yang  sama  dengan topik yang akan diteliti namun berbeda cara perlakuannya. Proses perkuliahan dikampus mengakibatkan  kurangnya  aktivitas  fisik pada  mahasiswa  sehingga  IMT  meningkat yang  menjadi  faktor  resiko  kesehatan mahasiswa. Oleh sebab itu, peneliti tertarik untuk  melakukan  penelitian  dengan  judul Hubungan  Aktivitas  Fisik  Mahasiswa Overweight dan  Obesitas  Menurut  Indeks Massa Tubuh dengan tujuan penelitian untuk mengetahui hubungan aktivitas fisik terhadap mahasiswa overweight dan obesitas pada mahasiswa. Responden pada penelitian ini  adalah  mahasiswa  laki-laki  yang mengalami overweight dan  obesitas  di Universitas  Advent  Indonesia  sebanyak  76 mahasiswa

## Metode
Penelitian ini menggunakan metode penelitian  kuantitatif  dengan  pendekatan deskriptif
kolerasional dengan
menggunakan  uji spearmen’s rho yang bertujuan  untuk  melihat  hubungan  antara satu  variabel  dengan  variabel  lainnya. Dalam  penelitian  ini,  responden  diambil sesuai dengan kriteria sebagai berikut:
1. Kriteria inklusi, mahasiswa yang
mengalami overweight dengan IMT ≥ 25 kg/m 2 dan  obesitas  dengan  IMT  ≥30 kg/m 2 dengan kesadaran penuh (compos mentis), tidak mengalami disabilitas dan kecacatan  pada  waktu  pengisian  data serta bersedia menjadi responden
2. Kriteria  eksklusi,  pada  penelitian  ini yang  menjadi  kriteria  eksklusinya  ialah mahasiswa  yang  memiliki  riwayat penyakit kronis seperti penyakit jantung genetik,  asma,  koletiasis,  gastritis,  dan riwayat penyakit kejiwaan seperti skizofrenia,  gangguan  waham,  bipolar, autisme, dan gangguan pasca trauma.
Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini menggunakan informed consent, lembar penjelasan kepada responden, lembar identitas  responden,  IMT  yang  dihitung dengan rumus hasil berat badan (kg) dibagi dengan hasil kuadrat tinggi badan (m 2 ), pita meter  untuk  mengukur  tinggi  badan  dan timbangan berat badan digital.
Tabel 1. Klasifikasi overweight dan obesitas berdasarkan IMT secara global
Klasifikasi IMT (kg/m 2 ) Berat badan kurang <18,5 Normal 18,5-24,9 Berat badan lebih >25 Pra-obesitas 25-29,9 Obesitas tingkat I 30-34,9 Obesitas tingkat II 35-39,9 Obesitas tingkat III >40 Sumber: (Nurmalita, 2017)
Penelitian  ini  menilai  beberapa  aktivitas, yaitu:  kecepatan,  kemampuan  melompat, kekuatan lengan, fleksibitas, ketahanan, dan
kekuatan otot perut dengan tingkat penilaian dari minimal sampai luar biasa seperti tabel dibawah ini:
Tabel 2. Penilaian Aktivitas Fisik Tingkat Kesulitan Nilai Minimal 1 Memuaskan 2 Baik 3 Baik sekali 4 Sangat baik 5 Luar biasa 6
Penelitian  ini  dilakukan  pada  mahasiswa Universitas  Advent  Indonesia  pada  bulan januari sampai bulan maret 2023. Penelitian ini dilakukan setelah mendapatkan persetujuan  dari  komite  etik  dengan mempertimbangkan  prinsip-prinsip  etika penelitian,  yaitu  dengan  surat  layak  etik nomor: 268/KEPK-FIK.UNAI/EC/I/23.

## Hasil
Karakteristik responden dalam penelitian ini berdasarkan variabel penelitian dapat dilihat dalam tabel berikut.
Tabel 3. Karakteristik Responden Penelitian berdasarkan IMT dan Aktivitas Fisik Kategori n % IMT Overweight 46 60,5 Obesitas 30 39,5 Aktivitas 1 Kecepatan Minimal 10 13,2 Memuaskan 43 56,6 Baik 13 17,1 Baik Sekali 7 9,2 Sangat Baik 3 3,9
Kategori n % Aktivitas 2 Kemampuan Melompat Minimal 5 6,6 Memuaskan 21 27,6 Baik 27 35,5 Baik Sekali 18 23,7 Sangat Baik 5 6,6 Aktivitas 3 Kekuatan Lengan Minimal 65 85,5 Memuaskan 1 1,3 Baik 8 10,5 Baik Sekali 2 2,6 Aktivitas 4 Fleksibilitas Minimal 13 17,1 Memuaskan 29 38,2 Baik 29 38,2 Baik Sekali 1 1,3 Sangat Baik 2 2,6 Luar Biasa 2 2,6 Aktivitas 5 Ketahanan Minimal 67 88,2 Memuaskan 9 11,8 Aktivitas 6 Kekuatan Otot Perut Minimal 73 96,1 Memuaskan 3 3,9
Dari  tabel  3  terlihat  bahwa  mayoritas responden mengalami overweight sebanyak 46 orang (60,5%). Selanjutnya karakteristik aktivitas  1  (kecepatan)  sebagian  besar responden berada pada kategori memuaskan yaitu sebanyak 43 orang (56,6%). Karakteristik  aktivitas  2  (kemampuan melompat) responden paling banyak berada pada kategori baik yaitu sebanyak 27 orang (35,5%). Karakteristik aktivitas 3 (kekuatan lengan)  mayoritas  responden  berada  pada kategori  minimal  yaitu  sebanyak  65  orang (85,5%). Karakteristik aktivitas 4 (fleksibilitas)  responden  paling  banyak berada  pada  kategori  baik  dan  memuaskan
yaitu  masing-masing  sebanyak  29  orang (38,2%). Karakteristik aktivitas 5
(ketahanan)  mayoritas  responden  berada pada  kategori  minimal  yaitu  sebanyak  67 orang (88,2%). Dan karakteristik aktivitas 6 (kekuatan  otot  perut)  hampir  seluruh responden  berada  pada  kategori  minimal yaitu sebanyak 73 orang (96,1%).
Selain  itu,  hasil  analisis  hubungan  antara aktivitas  fisik  dengan  IMT  mahasiswa overweight dan obesitas dapat disajikan pada tabel di bawah ini.
Tabel  4.  Hubungan  Aktivitas  Fisik  dengan IMT
Variabel Sig. (2- tailed) Correlation Coefficient Aktivitas 1 0,000 -0,600** Aktivitas 2 0,000 -0,454** Aktivitas 3 0,002 -0,350** Aktivitas 4 0,588 -0,063 Aktivitas 5 0,002 -0,355** Aktivitas 6 0,059 -0,217
Dari  tabel  4  terlihat  bahwa  aktivitas  1 (kecepatan)  menunjukkan  nilai  sig.  (2- tailed) sebesar 0,000 < 0,05 artinya terdapat hubungan  signifikan  antara  aktivitas  1 dengan  IMT,  sedangkan  nilai  koefisien korelasi  sebesar  -0,600**  artinya  tanda bintang (**) menunjukkan tingkat hubungannya  kuat  dan  bernilai  negatif  (–) menunjukkan  arah  hubungannya  tidak searah,  dengan  demikian  dapat  diartikan bahwa  semakin  tinggi  IMT  maka  semakin rendah  nilai  kecepatan.  Begitu  juga sebaliknya, jika semakin rendah  IMT maka semakin tinggi nilai kecepatan.
Selanjutnya aktivitas 2 (kemampuan melompat) menunjukkan nilai sig. (2-tailed) sebesar  0,000  <  0,05  artinya  terdapat hubungan  signifikan  antara  aktivitas  2 dengan  BMI,  sedangkan  nilai  koefisien korelasi  sebesar  -0,454**  artinya  tanda bintang (**) menunjukkan tingkat hubungannya  kuat  dan  bernilai  negatif  (–) menunjukkan  arah  hubungannya  tidak
searah,  dengan  demikian  dapat  diartikan bahwa  semakin  tinggi  IMT  maka  semakin rendah  nilai  kemampuan  melompat.  Begitu juga  sebaliknya,  jika  semakin  rendah  IMT maka  semakin  tinggi  nilai  kemampuan melompat.
Pada aktivitas 3 (kekuatan lengan) menunjukkan  nilai  sig.  (2-tailed)  sebesar 0,002  <  0,05  yang  berarti  ada  hubungan signifikan  antara  aktivitas  3  dengan  IMT, sedangkan  nilai  koefisien  korelasi  sebesar -0,350**  artinya  tanda  bintang  (**) menunjukkan tingkat hubungannya kuat dan bernilai  negatif  (–)  menunjukkan  arah hubungannya tidak searah, dengan demikian dapat  diartikan  bahwa  semakin  tinggi  IMT maka semakin rendah nilai kekuatan lengan. Sebaliknya,  semakin  rendah  IMT  semakin tinggi nilai kekuatan lengan.
Pada aktivitas 4 (fleksibilitas) menunjukkan nilai  sig.  (2-tailed)  sebesar  0,588  >  0,05 artinya  tidak  adanya  hubungan  aktivitas  4 dengan  IMT,  sedangkan  nilai  koefisien korelasi  sebesar  -0,063  artinya  tidak  ada tanda bintang menunjukkan tingkat hubungannya lemah dan bernilai negatif (–) menunjukkan  arah  hubungannya  tidak searah,  dengan  demikian  dapat  diartikan bahwa  semakin  tinggi  IMT  maka  semakin rendah nilai fleksibilitas. Sebaliknya, semakin  rendah  IMT  semakin  tinggi  nilai fleksibiltas.
Pada  aktivitas  5  (ketahanan)  menunjukkan nilai  sig.  (2-tailed)  sebesar  0,002  <  0,05 berarti  ada  hubungan  signifikan  aktivitas  5 dengan  IMT,  sedangkan  nilai  koefisien korelasi  sebesar  -0,355**  artinya  tanda bintang (**) menunjukkan tingkat hubungannya  kuat  dan  bernilai  negatif  (–) menunjukkan  arah  hubungannya  tidak searah,  dengan  demikian  dapat  diartikan bahwa  semakin  tinggi  IMT  maka  semakin rendah nilai ketahanan. Sebaliknya, semakin rendah BMI semakin tinggi nilai ketahanan.
Pada  aktivitas  6  (kekuatan  otot  perut) menunjukkan  nilai  sig.  (2-tailed)  sebesar
0,059 > 0,05 artinya tidak adanya hubungan aktivitas  6  dengan  IMT,  sedangkan  nilai koefisien  korelasi  sebesar  -0,217  artinya tidak ada tanda bintang menunjukkan tingkat hubungannya lemah dan bernilai negatif (–) menunjukkan  arah  hubungannya  tidak searah,  dengan  demikian  dapat  diartikan bahwa  semakin  tinggi  IMT  maka  semakin rendah nilai kekuatan otot perut. Sebaliknya, semakin  rendah  IMT  semakin  tinggi  nilai kekuatan otot perut.
Selain  itu,  hasil  analisis  hubungan  antara aktivitas  fisik  rata-rata  dengan  IMT mahasiswa  yang overweight dan  obesitas disajikan pada tabel di bawah ini.
Tabel  5.  Hubungan  Rerata  Aktivitas  Fisik dengan IMT
Variabel Sig. (2- tailed) Correlation Coefficient Aktivitas Fisik Dan IMT 0,000 -0,554**
Tabel 5 ini adalah hubugan antara aktivitas 1 sampai  aktivitas  6  dengan  IMT  yang menggunakan uji korelasi yaitu uji spearmen’s rho dengan memperoleh sig. (2- tailed) sebesar 0,000 < 0,05 artinya  adanya hubungan signifikan antara rata-rata aktivitas  fisik  dengan  IMT,  sedangkan koefisien  korelasinya  adalah  -0,554** artinya  tanda  bintang  (**)  menunjukkan tingkat  hubungannya  kuat  dan  bernilai negatif (–) menunjukkan arah hubungannya tidak  searah,  artinya  semakin  tinggi  IMT maka semakin rendah juga nilai aktivitas dan semakin  rendah  IMT  maka  semakin  tinggi nilai aktivitas.

## Pembahasan
Dari  hasil  penelitian  diketahui  bahwa responden  didominasi  oleh  mahasiswa dengan  IMT overweight sebesar  60,5% dibandingkan  obesitas  sebesar  39,5%. Permasalahan overweight dan obesitas pada mahasiswa Universitas Advent Indonesia ini
merupakan  suatu  permasalahan  yang  perlu untuk  diperbaiki  karena  dapat  mengganggu kesehatan.  Risiko  kesehatan  yang  dapat muncul seperti hipertensi, diabetes mellitus tipe  2,  dislipidemia,  stroke,  penyakit kandung  empedu,  osteoarthritis, sleep apnea , gangguan pernapasan, dan beberapa jenis  kanker  tertentu  (WHO,  2018).  Jika sampai  mahasiswa  mengidap  penyakit tersebut  maka  akan  membutuhkan  proses penyembuhan  yang  tidak  singkat  dan  tentu dapat menghambat proses perkuliahan.
Overweight dan  obesitas  mempengaruhi aktivitas fisik mahasiswa Universitas Advent Indonesia. Hal ini terlihat dari hasil pengukuran  yang  dilakukan  dimana  hanya aktivitas  fisik  melompat  dan  fleksibilitas yang  memperoleh  lebih  banyak  kategori baik, sedangkan aktivitas fisik lainnya yaitu kecepatan,  kekuatan  lengan,  ketahanan  dan kekuatan  otot  perut  rata-rata  mahasiswa hanya  mencapai  kategori  memuaskan hingga kategori minimal.
Keterkaitan  antara  aktivitas  fisik  dengan overweight dan  obesitas  pada  mahasiswa juga  didukung  oleh  hasil  uji  statistik  yang menunjukkan adanya hubungan yang signifikan  antara  rata-rata  aktivitas  fisik dengan IMT.
Hasil penelitian ini sejalan dengan pendapat Rudiyanto, (2012) yang mengatakan bahwa IMT  diatas  normal  akan  menghambat kecepatan  seseorang  karena  bentrokan jaringan  lemak  pada  jaringan  otot  yang membuat kekuatan otot berkurang.
Hasil  hubungan  antara  IMT  dengan kemampuan  melompat  juga  searah  dengan penelitian Putu Bagus (2022) yang berjudul hubungan  indeks  massa  tubuh  overweight dengan  daya  ledak  otot  tungkai  dalam olahraga  lompat  jauh  gaya  jongkok  pada siswa  laki-  laki  di  Sma  Negeri  8  Denpasar yang menemukan hubungan signifikan tidak searah  bahwa  semakin  besar  IMT  maka semakin rendah kemampuan untuk melompat  karena  nilai  daya  ledak  otot
tungkai  yang  didapatkan  tidak  masimal. Daya ledak otot tungkai adalah kemampuan untuk  melakukan  aktifitas  dengan  seluruh kemampuan atau tenaga seseorang.
Hasil  hubungan  antara  IMT  dengan fleksibilitas juga didukung dengan penelitian terdahulu dengan judul hubungan antara indeks massa tubuh dengan fleksibilitas lumbal pada mahasiswa kedokteran  yang  menunjukkan  tidak  ada hubungan  signifikan  antara  IMT  dengan fleksibilitas  dan  arah  hubungan  negatif (Mujtahidin et al., 2020).
Hasil  hubungan  antara  IMT  dengan ketahanan  pada  penelitian  ini  berbeda dengan  penelitian  Revina,  (2023)  yang menunjukkan tidak ada hubungan signifikan antara IMT dengan ketahanan.
Hasil  hubungan  antara  IMT  dengan kekuatan otot perut sejalan dengan penelitian Baihaqi,
(2020) yang menunjukkan bahwa tidak terdapat hubungan  yang  signifikan  antara  IMT dengan kekuatan perut.
Hasil  penelitian  ini,  sejalan  dengan  hasil penelitian  Turege,  Kinasih  &  Dyah  (2019) yang menemukan hubungan yang signifikan antara  aktivitas  fisik  dengan  obesitas  pada pasien  aktif  di  Puskesmas  Tegalrejo,  Kota Salatiga.  Kemudian  penelitian  Krismawati, Andayani & Wahyuni (2019) yang menemukan hubungan kuat  antara aktivitas fisik  dengan  IMT  pada  remaja  usia  16-18 tahun  di  SMA  Negeri  2  Denpasar.  Dan dengan penelitian terdahulu yang dilakukan di  Fakultas  Ilmu  keolahragaan  Universitas Negeri Yogyakarta yang meneliti hubungan antara  aktivitas  fisik  dengan  indeks  massa tubuh  mahasiswa  PKJR  semester  4  yang mendapat  nilai  sig.(2-tailed)  0,010  <  0,05 dengan  hubungan  arah  -0,225,  artinya semakin  tinggi  nilai  IMT  maka  semakin rendah  nilai  aktivitas  fisik  (Anjarwati, 2019).  Hasil  penelitian  ini  juga  sejalan dengan  topik  penelitian  hubungan  aktivitas
fisik  dengan  IMT  pada  mahasiswa  dalam masa  covid-19  yang  menunjukkan  hasil yang  signifikan  0,000  antara  aktivitas  fisik dengan  IMT  (Nadeak,  Zaidah,  Or,  & Indriani, 2020).
Overweight dan obesitas merupakan gangguan keseimbangan energi yang disebabkan  meningkatnya  asupan  dan menurunnya  penggunaan  energi  sehingga mengakibatkan  penumpukan  lemak  tubuh yang berlebihan (Nurmalita, 2017). Penurunan pengeluaran energi akibat minimnya aktivitas fisik menjadi salah satu faktor  utama  meningkatnya  epidemi  global overweight dan  obesitas.  Oleh  karena  itu, risiko overweight meningkat seiring dengan menurunnya  aktivitas  fisik.  Sebagai  akibat lebih  lanjut  dari  keadaan  tersebut,  dapat mengakibatkan  seseorang  yang overweight dan obesitas terhambat dalam melaksanakan aktivitas  fisiknya  sehari-hari  (Nurmalita, 2017).
Namun  demikian,  keterbatasan  dalam penelitian  ini  adalah  hanya  melakukan penelitian  terkait overweight dan  obesitas yang dipengaruhi oleh aktivitas fisik. Dalam praktiknya, overweight dan  obesitas  sering terjadi  pada  individu  dengan  aktivitas  fisik sedang hingga tinggi. Hal tersebut bisa saja terjadi  akibat  faktor-faktor  lain  yang mempengaruhinya,  seperti:  pola  makan, pola  hidup,  genetik  atau  keturunan,  dan faktor lainnya.

## Kesimpulan
Penelitian yang dilakukan pada 76 responden  mahasiswa  Universitas  Advent Indonesia menemukan hasil yang menunjukkan  hubungan  yang  signifikan antara aktivitas fisik mahasiswa overweight
dan
obesitas menurut
IMT. Direkomendasikan kepada mahasiswa Universitas  Advent  Indonesia  untuk  lebih giat  dalam  melakukan  aktivitas  fisik,  serta rekomendasi bagi peneliti berikutnya membuat beberapa kali  percobaan terhadap
responden sehingga mendapatkan hasil yang maksimal.

## Daftar Pustaka
R.  Suryadinata,  D.  S.  (2019).  Pengaruh aktivitas  fisik  terhadap  risiko  obesitas pada  usia  dewasa. Indonesian  Journal , 14 (July), 106–116.
Lugina, W., Maywati, S., & Neni, N. (2021). Hubungan aktivitas fisik, asupan energi, dan  sarapan  pagi  dengan  kejadian overweight pada siswa SMA
Tasikmalaya Tahun 2020. Jurnal Kesehatan Komunitas Indonesia, 17 (2), 305–313.
Mahardika,  R.  (2021). Literature  review: hubungan aktivitas fisik dengan kejadian  obesitas  sentral  pada  usia dewasa . Surakarta: Universitas
Muhammadiyah. Suryani, N.N., Mappahya, A.S., Nurhikmawati,  Shuhana  &  Irna,  I. (2022). Hubungan aktivitas fisik dengan overweight  saat  pandemi  pada  remaja. Jurnal  Mahasiswa  Kedokteran,  2 (5), 359–367.
Fadhilah,  Y.N.S.,  Tanuwidjaja,  S.  & Saepulloh, A. (2021). Hubungan aktivitas  fisik  dengan  kejadian  obesitas pada  anak  Sekolah  Dasar  Negeri  113 Banjarsari  Kota  Bandung  Tahun  2019- 2020. Jurnal Riset Kedokteran, 1 (2), 80– 84.
Amelia,  S.  (2021).  Asuhan  keperawatan keluarga  gangguan  berat  badan  lebih pada keluarga Bapak H khususnya Anak R pada tahap remaja dengan overweight di Desa Negeri Ratu Kecamatan Muara Sungkai  Kabupaten  Lampung  Utara Tahun 2021. 5–47.
Amelia,  D.  (2020).  Hubungan  tingkat aktivitas  fisik  dengan  kejadian  obesitas pada  mahasiswa  Fakultas  Keperawatan
Universitas  Hasanuddin. Skripsi,  21 (1),
1–9.
Nurmalita,  E.  D.  (2017).  Hubungan  antara aktivitas fisik pada siswa-siswi overweight dengan kualitas hidup.
Putra, W. N. (2017). Hubungan pola makan, aktivitas  fisik,  dan  aktivitas  sedentari dengan  overweight  di  SMA  Negeri  5 Surabaya. Jurnal Berkala Epidemiologi,
5 (3), 298–310.
Utami,  N.  (2017).  Hubungan  pola  makan dan  aktivitas  fisik  terhadap  kejadian overweight . Universitas Indonesia, 2, 7– 25.
Romadhnoni, W.N., Nasuka, Candra, A.R.D. (2022). Aktivitas fisik mahasiswa pendidikan kepelatihan olahraga  selama  pandemi  covid-19.  5, 200–207.
Ibrahim,  B.I.,  &  Kustiningsih.  (2018). Hubungan aktivitas fisik dengan kejadian obesitas pada remaja di SMAN 1 Gamping Sleman Yogyakarta. Naskah Publikasi, 1 , 37–49.
Krismawati,  L.D.E,  Andayani,  N.L.N.  & Wahyuni,  N.  (2019).  Hubungan  antara aktivitas  fisik  dengan  indeks  massa tubuh  (IMT)  pada  remaja  usia  16-18 tahun di SMA Negeri 2 Denpasar. MIFI:
Majalah  Ilmiah  Fisioterapi  Indonesia,
7 (1), 29-32.
Turege,  J.N.,  Kinasih,  A.  &  Dyah,  M.K.
(2019).  Hubungan  antara  aktivitas  fisik dengan obesitas di Puskesmas Tegalrejo,
Kota Salatiga. Jurnal Ilmu Keperawatan dan Kebidanan, 10 (1), 256-263.
Olani,  F.  (2020).  Pengaruh  senam  pilates terhadap penurunan indeks massa tubuh (IMT)  remaja  putri  dengan overweight . 1974, 12–41.
Mujtahidin,  A.  N.,  Fatmaningrum,  W.,
Kinandita, H., Kedokteran, F., Airlangga,  U.,  &  Timur,  J.  (2020). Hubungan  antara  indeks  massa  tubuh (imt)  dengan  fleksibilitas  lumbal  pada mahasiswa fakultas kedokteran . Revina Sitompul, E. M. (2023). PHYSICAL FITNESS  BERDASARKAN  INDEKS MASSA TUBUH NORMAL DAN OVERWEIGHT  PADA  MAHASISWA
FAKULTAS ILMU KEPERAWATAN .
Rudiyanto.,  Waluyo,  M.,  &  Sugiharto. (2012).  Hubungan  Berat  Badan  Tinggi Badan  Dan  Panjang  Tungkai  Dengan Kelincahan. Journal  of  Sport  Sciences and Fitness , 1 (2), 26–31.
Putu bagus, I Made Yoga Parwata, & I Made Astika  Yasa.  (2022).  Hubungan  Indeks Massa Tubuh Overweight dengan Daya Ledak  Otot  Tungkai  dalam  Olahraga Lompat Jauh Gaya Jongkok pada Siswa Laki-  Laki  di  Sma  Negeri  8  Denpasar.
Jurnal Segar , 10 (2), 68–77.
https://doi.org/10.21009/segar/1002.03
Baihaqi,  J.,  &  Hariyanto,  E.  (2020). Studi Tentang Indeks Massa Tubuh Terhadap Kondisi  Fisik  Atlet  Muaythai  Pusat Pelatihan  Kabupaten  Malang . 2 (10), 471–483.
Anjarwati, R. (2019). HUBUNGAN ANTARA  AKTIVITAS  FISIK  DENGAN INDEKS MASSA TUBUH MAHASISWA PJKR  SEMESTER  4  DI  FAKULTAS
ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA .
Sinurat, R. G., & Elon, Y. (2019). Hubungan Bmi Dengan Kadar Kolesterol Total Darah Pada Wanita Dewasa. Nutrix Journal , 3 (2), 21. https://doi.org/10.37771/nj.vol3.iss
Y. Elon, D. R. (2020). LIPID PROFILE DAN TEKANAN DARAH PADA
WANITA DEWASA BERDASARKAN PEMERIKSAAN BMI DAN LP . 3 , 14. Retrieved from
https://all3dp.com/2/fused- deposition-modeling-fdm-3d- printing-simply-explained/
Farradika, Y., Umniyatun, Y., Nurmansyah, M. I., & Jannah, M. (2019). Perilaku Aktivitas Fisik dan Determinannya pada Mahasiswa Fakultas Ilmu - Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Prof. Dr. Hamka. ARKESMAS (Arsip Kesehatan Masyarakat) , 4 (1), 134–
142.
https://doi.org/10.22236/arkesmas.v 4i1.3548
Hamalding, H., Risna, R., & Susanti, S. R. (2019). Hubungan Gaya Hidup Terhadap Overweight Dan Obesitas Pada Remaja Putri Di Sma Negeri 11 Makassar. Jurnal Komunitas Kesehatan Masyarakat , 1 (1), 1–6. https://doi.org/10.36090/jkkm.v1i1. 240
Kuswandi, P. C., & Rahayu, T. (2022). Analisis Korelasi Indeks Massa Tubuh (Imt) Dalam Keluarga
Remaja Putri Yang Mengalami
Obesitas Di Yogyakarta Correlation Analysis of Body Mass Index (Bmi) in Families of Obese Young
Women in Yogyakarta. J. Sains Dasar , 2022 (1), 1–6.
Nadeak, A. S. P., Zaidah, L., Or, M., & Indriani, S. K. M. (2020). Hubungan Aktifitas Fisik Dengan Indeks Masa Tubuh (Imt) Pada Mahasiswa Dalam Masa Covid-19 .
Retrieved from http://digilib.unisayogya.ac.id/id/ep rint/4997
Sarah Ayu Larasati, Athaya Syahira Ramadhani, Neilil Muna Mufidana, Syafira Yasmine, & Lynda
Rossyanti. (2021). Gambaran Aktivitas Fisik Pada Pria Selama Pandemi Covid-19. Jurnal Kejaora (Kesehatan Jasmani Dan Olah Raga) , 6 (2), 220–226.
https://doi.org/10.36526/kejaora.v6i 2.1392
Supriyatna, I., Fitri, M., & Jajat, J.
(2019). Aktivitas Fisik Remaja
Laki-Laki Dan Perempuan Car Free Day Dago Kota Bandung. Jurnal Terapan Ilmu Keolahragaan , 3 (2), 32–36. https://doi.org/10.17509/jtikor.v3i2. 10058
Winandar, A., Muhammad, R., & Nurlisa, S. (2021). Kejadian Obesitas Pasien Puskesmas Kuta Baro Kabupaten Aceh Besar. Serambi Saintia: Jurnal … , IX (1), 61–70. Retrieved from http://www.ojs.serambimekkah.ac.i d/serambi- saintia/article/view/3022%0Ahttp:// www.ojs.serambimekkah.ac.id/sera mbi- saintia/article/viewFile/3022/2348