KONSUMSI AIR BERKORELASI DENGAN PERSEN LEMAK TUBUH REMAJA PUTRI DI KAWASAN PERDESAAN KABUPATEN BANYUMAS
Water Intake Correlates with Percent of Body Fat Adolescent Girlin Rural Region,Banyumas District
Ibnu Zaki 1 , Hesti Permata Sari 1 , Farida 1
1) Program Studi Ilmu Gizi, Fakultas Ilmu-Ilmu Kesehatan, Universitas Jenderal Soedirman Ibnu_zaki28@yahoo.com

## Abstract
This  study  aims  to  see  the  correlation  of  physical  activity  and  water  intake  to  body  fat  percent  of adolescent  girls.  The  cross-sectional  conducted  in  three  high  school  in  rural  areas  Kedungbanteng District,  Banyumas  Regency.  The  number  of  respondents  was  69  girls  selected  at  random.  Physical activity  was  measured  by  IPAQ  questionnaires,  and  water  intake  used  the  Food  record  method  while body fat percentage used Bioelectrical Impedance Analysis (BIA). Percent body fat category less 42.0%, normal  39.1%,  high  18.8%.  Average  physical  activity  2592,38  ±  2120,74  and  water  intake  879,80  ± 304,53  ml.  There  was  a  correlation  between  water  intake  and  body  fat  percentage  whereas  physical activity was uncorrelated.
Keyword : Physical Activity, Water Intake, Young Women

## Abstrak
Penelitian ini bertujuan untuk melihat korelasi aktifitas fisik dan asupan air terhadap persen lemak tubuh remaja  putri.  Metode  yang  digunakan  adalah cross-sectional yang  dilakukan  di  tiga  SMA/MA/SMK  di wilayah perdesaan Kecamatan Kedungbanteng, Kabupaten Banyumas. Jumlah responden 69 remaja putri dipilih secara acak. Aktifitas fisik diukur dengan kuesioner IPAQ , dan asupan air  menggunakan  metode Food  record sedangkan  persen  lemak  tubuh  menggunakan Bioelectrical  Impedance  Analysis (BIA).Persen lemak tubuh  kategori kurang  42,0%, normal  39,1%, lebih 18,8%.   Rata-rata  aktifitas  fisik 2592,38±2120,74 MET-menit/minggudan asupan air 879,80±304,53 ml. Terdapat korelasi antara asupan air dengan persen lemak tubuh sedangkan aktifitas fisik tidak berkorelasi.
Konsumsi  air  terbukti  berkorelasi  dengan  persen  lemak  tubuh.  Korelasi  bersifat  negatif  sehingga  setiap kenaikan  konsumsi  air  dapat  menurunkan  persen  lemak  tubuh.  Aktifitas  fisik  tidak  berkorelasi  dengan persen lemak tubuh.
Kata Kunci : Asupan Air, Aktifitas Fisik, Remaja Putri

## PENDAHULUAN
Prevalensi  gizi  lebih  pada  remaja di  Indonesia  terus  meningkat  setiap tahun.  Riset  kesehatan  dasar  melaporkan bahwa  tahun  2010  prevalensi  gizi  lebih sebesar  1,4%  (Litbangkes,  2010).  Angka tersebut meningkat pada tahun 2013 yaitu 5,7%  (Balitbang  Kemenkes,  2013).  Hal serupa  terjadi  di  Jawa  Tengah  dengan prevalensi  gizi  lebih  tahun  2010  sebesar 0,7% meningkat menjadi 7,1%.
Berdasarkan  karakteristik  jenis  kelamin prevalensi  remaja  putri  lebih  tinggi  dari pada  laki-laki  yaitu  1,5%  dan  1,3%  dan meningkat  pada  tahun  2013  menjadi 8,1%  dan  6,7%  (Balitbang  Kemenkes, 2013).
Konsekuensi  yang  ditimbulkan akibat  gizi  lebih  pada  remaja  putri  akan berdampak jangka panjang dan memberikan efek negatif terhadap kesehatan  di  fase  kehidupan  selanjutnya. Hasil  penelitian  melaporkan  bahwa remaja  putri  gizi  lebih  beresiko  4,6  kali lebih  besar  terjadi  gangguan  toleransi glukosa (Astuti, Prawirohartono,
Noormanto,  &  Julia,  2016).  Toleransi glukosa  menjadi  awal  pemicu  terjadinya diabetes melitus. Penelitian lain menyatakan  bahwa  gizi  lebih  berkaitan dengan  gangguan  ginjal  (Bagby,  2004).
Case control studi di Denpasar menyatakan  bahwa  responden  yang mengalami  gizi  lebih  beresiko  6,3  kali lebih  besar  terhadap  sindrom  metabolik (Wiardani, 2011).
Faktor  penyebab  gizi  lebih  pada remaja putri adalah multifaktorial. Faktor genetik,  peningkatan  konsumsi  makanan cepat saji ( fast food ), rendahnya aktivitas fisik, konsumsi air putih, faktor psikologis, status sosial ekonomi, program  diet,  pengaruh  iklan,  dan  jenis kelamin  merupakan  faktor-faktor  yang berkontribusi  (Barasi,  2009).  Studi  kasus kontrol  menyebutkan  bahwa  adanya hubungan  antara  asupan  energi fast  food total dengan obesitas (p<0,05). Konsumsi energi softdrink yang  tinggi  memiliki resiko  1,4  kali  terhadap  kejadian  gizi lebih  (Rafiony,  Purba,  &  Pramantara, 2015).  Studi  lain  melaporkan  salah  satu penyebab  kejadian  gizi  lebih  adalah rendahnya  aktifitas  fisik  remaja  putri (Hanifah & Nindya, 2012).
Salah satu faktor protektif kejadian  gizi  lebih  adalah  konsumsi  air. Konsumsi  air  500  ml  selam  tiga  kali waktu  makan  yang  dikonsumsi  30  menit sebelum waktu makan dilaporkan menurunkan  berat  badan,  Indeks  masa tubuh dan  persen lemak tubuh (V. A. Vij &  Joshi,  2013).  Studi  di  Indonesia melaporkan konsumsi  air  putih  30  menit
sebelum  makan  sebanyak  454  ml  selama lima  minggu  pada  remaja  putri  dengan gizi  lebih  menurunkan  persen  lemak tubuh  (Mulyasari,  Muis,  &  Kartini, 2015).  Penurunan  persen  lemak  tubuh melalui mekanisme peningkatan metabolic  rate  tubuh  akibat  konsumsi  air sehingga meningkatkan jumlah pengeluaran  energi  (Boschmann  et  al., 2003).
Pemantauan status gizi lebih pada remaja dapat diketahui melalui pengukuran  persen  lemak  tubuh.  level persen lemak tubuh yang tinggi menggambarkan status gizi lebih.
Aktifitas  fisik  dan  konsumsi  air  putih  di kaitkan  berhubungan  dengan  persen lemak  tubuh.  Penelitian  ini  bertujuan untuk  melihat  korelasi  antara  aktifitas fisik, konsumsi air terhadap persen lemak tubuh.
Semakin meningkatnya prevalensi gizi  lebih  di  wilayah  perdesaan  seperti yang  dilaporkan  dalam  riset  kesehatan dasar tahun 2013  yaitu 4,8%, maka perlu dilakukan penelusuran faktor yang berkaitan  dengan  gizi  lebih  (Balitbang Kemenkes, 2013). Penelitian ini dilakukan  untuk  mengetahui  prevalensi gizi  lebih  berdasarkan  persen  lemak tubuh  dan  korelasi  aktifitas  fisik  serta konsumsi air pada remaja putri di wilayah perdesaan Kabupaten Banyumas.

## METODE

## Desain, tempat, dan waktu
Penelitian ini menggunakan metode C ross sectional yang dilaksanakan di
Kecamatan Kedungbanteng,  Kabupaten  Banyumas pada Bulan April-Mei 2017.
Jumlah dan cara pengambilan subjek
Subjek dalam penelitian ini berjumlah  69  remaja  putri,berasal  dari tiga sekolah SMA/MA/SMK di Kecamatan  Kedungbanteng,  Kabupaten Banyumas.Subjek  dipilih  secara  random sesuai  kriteria  inklusi  yang  ditentukan yaitu remaja putri  berusia  15-17  tahun, berdomisili di wilayah Kecamatan Kedungbanteng,  bersedia  terlibat  dalam rangkaian  penelitian  dibuktikan  dengan mengisi informed  consent ,  dan  diluar kriteria  eksklusi.  Kriteria  eksklusi  dalam penelitian  ini  adalah  tidak  mengisi logbook  “Diary  Makanku”  dengan lengkap,  logbook  hilang,  terdiagnosis penyakit  kronis  maupun  infeksi  tertentu pada  saat  penelitian,  sakit  sebelum  atau selama  penelitian,  dan  sedang  menjalani diet tertentu.

## Jenis dan cara pengumpulan data
Data  yang  dikumpulkan  secara primer  meliputi  aktifitas  fisik,  konsumsi air  dan  persen  lemak  tubuh.  Aktifitas fisik  dikumpulkan  dengan  instrumen kuesioner IPAQ. Konsumsi  air  subjek
diperoleh dari hasil pencatatan ( estimated food  records )  selama  7  hari,  dengan logbook “Diary Makanku”. Setiap subjek diberikan  satu  buah logbook dan  wajib menuliskan setiap item  makanan ataupun minuman  yang  mereka  konsumsi  beserta waktu, porsi, bahan, dan metode pengolahannya. Data persen lemak tubuh dikumpulkan dengan alat bantu Bioelectrical  Impedance  Analysis (BIA) dengan tingkat ketelitian 0,1 kg.
Pengolahan dan analisis data
Analisis  data  diawali  dengan pengujian statistik deskriptif yang bertujuan  untuk  mengetahui  karakteristik data  hasil  penelitian.  Stastistik  deskriptif disajikan  dalam  bentuk  jumlah  dan persentase sesuai kategori tiap karakteristik. Kemudian dilanjutkan pengujian statistik analitik diawali dengan  pengujian  normalitas  pada  data aktifitas fisik, konsumsi air, dan persenlemak tubuhdengan uji Kolmogorov-Smirnov . Sebaran suatu data dinyatakan normal jika hasil uji menunjukan nilai p > 0,05. Untuk melihat
korelasi  antara  aktifitas  fisik,  konsumsi air dengan persen lemak tubuh digunakan uji  korelasi Pearson dengan  alternatif pengujian Spearman . Penarikan
kesimpulan  atau  uji  hipotesis  terhadap setiap hasil analisis statistik menggunakan  tingkat  kepercayaan  95% (α  =  0,05).  Hipotesis  nol  (HO)  ditolak jika  nilai  p  <  0,05.  Data  diolah menggunakan program SPSS 17.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Gambaran karakteristik responden disajikan  pada  tabel  1.  Sebanyak  69 remaja putri yang dipilih secara acak dari ketiga sekolah menengah atas (SMA/MA/SMK/Sederajat)  yang  berada diwilayah  Kecamatan  Kedungbanteng, Kabupaten  Banyumas.  Berdasarkan  tabel 1  prosentase  remaja  putri  gizi  lebih sebesar 18,8%. Hasil tersebut lebih tinggi dari  prevalensi  nasional  tahun  2013 sebesar  8,1%.Rata-rata  aktifitas  fisik remaja  putri  tergolong  sedang  (62,3%). Sedangkan  konsumsi  air  seluruhnya masih  berada  dalam  kategori  kurang (tabel 1).
Tabel 1. Karakteristik Responden Karakteristik n % Persen lemak tubuh Kurang 29 42,0 Normal 27 39,1 Lebih 13 18,8 Aktifitas Fisik Ringan 8 11,6 Sedang 43 62,3
Berat 18 26,1 Konsumsi Air Kurang 69 100 Normal 0 0
Jumlah  presentase  persen  lemak tubuh  hasil  penelitian  ini  lebih  rendah dibanding  penelitian  sebelumnya  yaitu sebuah  studi  pada  remaja  putri  berusia 13-15 tahun di wilayah  desa menyatakan bahwa  32%  remaja  didesa  tergolong melebihi normal(Handayani, Dwiriani,  & Riyadi,  2013).  Studi  lain  melaporkan bahwa 14,3% remaja yang sudah menstruasi  memiliki  persen  lemak  tubuh lebih dari normal (Christianti & Khomsan, 2012). Hasil peneitian ini lebih tinggi  dibanding  dengan  sebuah  studi cross  sectional  pada  siswi  SMP  Pangudi Luhur  Domenico  Savio  Semarang  yaitu 12,5%  persen  lemak  tubuh  responden tergolong melebihi normal(Habibaturochmah & Fitranti, 2014).
Rata-rata  persen  lemak  tubuh pada  penelitian  ini  23,61±4,63%.  Hasil tersebut  lebih  tinggi  dibanding  laporan sebelumnya bahwa rata-rata persen lemak tubuh  remaja  putri  umur  15.46  ±  1.34 tahun adalah 13.8 ± 5.8% (Kerruish et al., 2002). Namun jika dibanding laporan lain hasil  tersebut  lebih  rendah  yaitu  rata-rata persen lemak tubuh pada ketiga kelompok  remaja  yaitu  kontrol  sebesar
27,35±3,40  %,  MIT  sebesar  26,45±4,19 %,  dan  HIIT  sebesar  23,60±2,78  % (Komala, Riyadi, & Setiawan, 2016).
Remaja  putri  pada  penelitian  ini sebagian besar memiliki aktifitas  sedang. Hasil  tersebut  sejalan  dengan  studi  yang dilakukan  di  Semarang  bahwa  47% subjek  memiliki  tingkat  aktifitas  yang sedang  (Habibaturochmah  &  Fitranti, 2014).  Penelitian  cross  sectional  yag dilakukan di SMA Kesatrian 1 Semarang juga  melaporkan  bahwa  53%  aktifitas fisik  responden  tergolong  sedang-berat (Aini, 2014).
Hasil  penelitian  ini  tidak  sejalan dengan penelitian – penelitian sebelumnya.  Aktifitas  fisik  remaja  putri pada  subjek  penelitian  yang  dilakukan oleh  nurul et  al. 80%  tergolong  ringan (Hanifah  &  Nindya,  2012).  Hal  yang sama juga disampaikan oleh Wulandari et al. Bahwa  sebagian  besar  responden remaja  SMP  memiliki  aktifitas  ringan (Wulandari & Ungsianik, 2013).
Tabel 2 menunjukan bahwa konsumsi  air  remaja  putri  berkorelasi dengan persen lemak tubuh (p<0,05).Korelasi  yang  didapat  ialah korelasi  negatif  (r  -0,313)  artinya  bahwa
peningkatan konsumsi air akan menurunkan  persen  lemak  tubuh,  namun demikian  korelasi  yang  dihasilkan  pada penelitian ini adalah korelasi
lemah(Dahlan,  2011).  Hal  sebaliknya terjadi  pada  aktifitas  fisik  yaitu  tidak terdapat korelasi yang bermakna terhadap persen lemak tubuh (tabel 2).
Tabel 2. Korelasi aktifitas fisik, asupan air dengan persen lemak tubuh
Variabel Rerata± SD Persen lemak Tubuh r p Aktifitas Fisik (MET-menit/minggu) 2592,38±2120,74 -0,121 0,323 Konsumsi Air (ml) 879,80±304,53 -0,313 0,009 a
a. sigfikansi 0,05
Hasil ini sejalan dengan penelitian sebelumnya  bahwa  terdapat  hubungan signifikan  antara  tingkat  kecukupan konsumsi  air dengan persen lemak tubuh (p<0,05)  (Habibaturochmah  &  Fitranti, 2014).  Studi  eksperimen  selama  lima minggu dengan pemberian air putih 30
menit  sesaat  sebelum  makan  sebanyak 454  ml  pada  remaja  putri  dapat menurunkan persen lemak tubuh (Mulyasari  et  al.,  2015).Studi  lain melaporkan  bahwa  pemberian  air  putih 1,5  liter  selama  8  minggu  terbukti menurunkan lemak tubuh (V. A. K. Vij & Joshi, 2014).
Tabel 3. Pengaruh konsumsi air terhadap persen lemak tubuh
Variabel Prediktif Regresi linier sederhana β p R 2 Konsumsiair -0,005 0,009 0,098 β: koefisien regresi
Mekanisme penurunan persen lemak  tubuh  melalui  konsumsi  air  putih mulai  dilaporkan  pada  tahun  2003.
Sebuah  studi  eksperimen  dilakukan dengan  pemberian  500  ml  air  putih  pada responden,  hasilnya  bahwa  pemberian 500  ml  air  meningkatkan metabolic  rate sebesar 30%. Peningkatan metabolic rate
meningkat  mulai  10  menit  awal  setelah konsumsi  air,  dan  puncak  peningkatan pada rentang waktu 30-40 menit, efeknya
akan  bertahan  selama  satu  jam.  Studi  ini juga menyatakan konsumsi 1,5 liter akan meningkatkan  pengeluaran  energi  harian sekitar  200  Kkal  (Boschmann  et  al., 2003)(V.  A.  Vij  &  Joshi,  2013).  Dengan
meningkatnya metabolic  rate maka meningkatkan pengeluaran energi, sebagai manifestasi peningkatan metabolic  rate dan  di  lain  sisi  asupan energi  kurang maka akan memicu proses glukoneogenesis yaitu pembentukan energi  yang berasal  dari  simpanan lemak dampaknya cadangan lemak/lemak tubuh akan  berkurang(Mahan,  Escott-Stump,  & Krause, 2007).Hasil analisis regresi linier sederhana  menyatakan  bahwa  konsumsi air menyumbang penurunan persen lemak tubuh sebanyak 9,8%. Kenaikan konsumsi  air  1  ml  dapat  menurunkan persen  lemak  tubuh  sebanyak  0,005% (tabel 3).
Tingginya  persen  lemak  tubuh remaja  putri  pada  penelitian  ini  di mungkinkan  karena  dipengaruhi  oleh jumlah  konsumsi  air  yang  tergolong kurang.  Seluruh  remaja  putri  dalam penelitian  ini  memiliki  tingkat  konsumsi air  kurang  dari  kebutuhan.  Kurangnya konsumsi  air  ini  tidak  luput  dari  peran remaja  putri  dalam  pelaporan  jumlah minuman yang dikonsumsi. Remaja putri dalam  pelaporan  tingkat  konsumsi  air memungkinkan  terjadi underestimate,
yaitu  jumlah  yang  dilaporkan  lebih rendah dari jumlah dikonsumsi meskipun peneliti  telah  melakukan  pendampingan setiap  dua  hari  sekali  dalam  pengisian food diary (Gibson, 2005).
Penelitian  ini  memaparkantidak ada  korelasi  antara  aktifitas  fisik  dengan persen  lemak  tubuh.  Berbeda  dengan penelitian ini, sebuah penelitian menyatakan  ada  korelasi  antara  aktifitas fisik dengan persen lemak tubuh (Zanovec,  Lakkakula,  Johnson,  &  Turri, 2009).  Penelitian  lain  menyatakan  hal lain  bahwa  terdapat  hubungan  bermakna antara durasi dan intensitas aktifitas fisik dengan  persen  lemak  tubuh  pada  pria, namun  tidak  berhubungan  pada  remaja putri.  Akan  tetapi  hasil  berbeda  jika dianalisis  berdasarkan  dua  jenis  kelamin, yaitu  terdapat  hubungan  pada  jenis kelamin  wanita  (Teo,  Nurul-Fadhilah, Aziz, Hills, & Foo, 2014).

## KESIMPULAN
Konsumsi air terbukti berkorelasi dengan persen  lemak  tubuh.  Korelasi  bersifat negatif sehingga setiap kenaikan konsumsi  air  dapat  menurunkan  persen lemak  tubuh  hal  ini  berarti  bahwa konsumsi  air  menjadi  faktor  protektif kenaikan  persen  lemak  tubuh.  Aktifitas fisik  tidak  berkorelasi  dengan  persen lemak tubuh.

## DAFTAR PUSTAKA
Aini,  S.  N.  (2014).  Faktor  risiko  yang berhubungan  dengan  kejadian  gizi  lebih pada remaja di perkotaan. Unnes Journal of Public Health , 2 (1).
Astuti,  L.  M.  D.,  Prawirohartono,  E.  P., Noormanto,  N.,  &  Julia,  M.  (2016).
Obesitas sentral berhubungan dengan toleransi  glukosa  terganggu  pada  remaja perempuan. Jurnal  Gizi  Klinik  Indonesia , 8 (3), 113–117.
Bagby,  S.  P.  (2004).  Obesity-initiated  metabolic syndrome  and  the  kidney:  a  recipe  for chronic  kidney  disease? Journal  of  the American  Society  of  Nephrology , 15 (11),
2775–2791.
Balitbang  Kemenkes,  R.  I.  (2013).  Riset Kesehatan  Dasar;  RISKESDAS. Jakarta:
Balitbang Kemenkes RI .
Barasi,  M.  E.  (2009).  At  a  glance  ilmu  gizi.
Jakarta: Erlangga , 26–102.
Boschmann,  M.,  Steiniger,  J.,  Hille,  U.,  Tank,  J., Adams,  F.,  Sharma,  A.  M.,  …  Jordan,  J. (2003).  Water-induced  thermogenesis. The Journal  of  Clinical  Endocrinology  & Metabolism , 88 (12), 6015–6019.
Christianti, D. F., & Khomsan, A. (2012). Asupan
Zat Gizi Dan Status Gizi Pada Remaja Putri Yang Sudah Dan Belum Menstruasi. Jurnal Gizi Dan Pangan , 7 (3).
Dahlan,  M.  S.  (2011). Statistik  untuk  kedokteran dan kesehatan . Penerbit Salemba.
Gibson,  R.  S.  (2005). Principles  of  nutritional assessment . Oxford university press, USA.
Habibaturochmah,  &  Fitranti,  D.  Y.  (2014).
Hubungan Konsumsi Air, Asupan Zat Gizi,
Dan  Aktivitas  Fisik  Dengan  Persen  Lemak Tubuh  Pada  Remaja  Putri. Journal  of Nutrition College , 3 (4), 595–603.
Handayani, M. S., Dwiriani, C. M., & Riyadi, H.
(2013).  Hubungan  Komposisi  Tubuh  Dan Status  Gizi  Dengan  Perkembangan  Seksual
Pada  Remaja  Putri  Di  Perkotaan  Dan Perdesaan. Jurnal  Gizi  Dan  Pangan , 8 (3), 181—186.
Hanifah,  N.,  &  Nindya,  T.  S.  (2012).  Hubungan kontribusi  beban  glikemik  makanan  dan aktivitas  fisik  terhadap  kejadian  gizi  lebih pada  remaja  di  SMP  full  day  Surabaya.
Media Gizi Indonesia , 9 (1).
Kerruish, K. P., O’Connor, J., Humphries, I. R. J.,
Kohn,  M.  R.,  Clarke,  S.  D.,  Briody,  J.  N., … Baur, L. A. (2002). Body composition in adolescents  with  anorexia  nervosa. The American  Journal  of  Clinical  Nutrition ,
75 (1), 31–37.
Komala,  R.,  Riyadi,  H.,  &  Setiawan,  B.  (2016). Latihan  Intensitas  Sedang  Dan  Berat Memperbaiki Vo2max, Indeks Massa
Tubuh,  Dan  Persen  Lemak  Tubuh  Remaja Obes. Jurnal Gizi Dan Pangan , 11 (3).
Litbangkes,  B.  (2010).  Riset  Kesehatan  Dasar: Riskesdas 2010. Badan Litbangkes,
Kementerian Kesehatan. Jakarta .
Mahan, L. K., Escott-Stump, S., & Krause, M. V.
(2007). Krause’s  food  &  nutrition  therapy .
Elsevier Saunders.
Mulyasari,  I.,  Muis,  S.  F.,  &  Kartini,  A.  (2015).
Pengaruh  asupan  air  putih  terhadap  berat badan,  indeks  massa  tubuh,  dan  persen lemak  tubuh  pada  remaja  putri  yang mengalami gizi lebih. Jurnal Gizi Indonesia , 3 (2), 120–125.
Rafiony, A., Purba, M. B., & Pramantara, I. D. P.
(2015).  Konsumsi  fast  food  dan  soft  drink sebagai  faktor  risiko  obesitas  pada  remaja.
Jurnal  Gizi  Klinik  Indonesia , 11 (4),  170– 178.
Teo, P. S., Nurul-Fadhilah, A., Aziz, M. E., Hills, A.  P.,  &  Foo,  L.  H.  (2014).  Lifestyle practices and obesity in Malaysian adolescents. International Journal of Environmental Research and Public Health , 11 (6), 5828–5838.
Vij, V. A., & Joshi, A. S. (2013). Effect of “water induced  thermogenesis”  on  body  weight, body  mass  index  and  body  composition  of overweight  subjects. Journal  of  Clinical and  Diagnostic  Research:  JCDR , 7 (9), 1894.
Vij,  V.  A.  K.,  &  Joshi,  A.  S.  (2014).  Effect  of excessive  water  intake  on  body  weight, body  mass  index,  body  fat,  and  appetite  of overweight  female  participants. Journal  of Natural  Science,  Biology,  and  Medicine , 5 (2), 340.
Wiardani, N. K. (2011). I WJA Kejadian Sindrom Metabolik  Berdasarkan  Status  Obesitas pada  Masyarakat  Perkotaan  di  Denpasar. Jurnal Ilmu Gizi , 2 (2), 133–137.
Wulandari,  S.,  &  Ungsianik,  T.  (2013).  Status gizi,  aktivitas  fisik,  dan  usia  menarche remaja putri. Jurnal Keperawatan Indonesia , 16 (1), 55–59.
Zanovec, M., Lakkakula, A. P., Johnson, L. G., & Turri,  G.  (2009).  Physical  activity  is associated  with  percent  body  fat  and  body composition  but  not  body  mass  index  in white and black college students. International  Journal  of  Exercise  Science , 2 (3), 175.