JURNAL DUNIA PENDIDIKAN https://jurnal.stokbinaguna.ac.id/index.php/JURDIP E-ISSN: 2746-8674
Pengaruh  Metode  Latihan  Beban  Terhadap  Kelincahan  Tendangan  Samping ( Cechuitui ) Pada Atlet Wushu Pagar Alam
Sisca Amelia 1 , M. Taheri Akbar 2 , Ilham Arvan Junaidi 3 1,2,3 Universitas PGRI Palembang Jl. Jend. A. Yani Lorong Gotong Royong, 9/10 Ulu, Kec. Seberang Ulu II, Kota Palembang, Sumatera Selatan 30116 Email: siscaamelia635@gmail.com

## Abstrak
Masalah dalam penelitian ini adalah rendahnya kelincahan tendangan samping (Cechuitui) atlet. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui ada atau tidaknya Pengaruh Metode Latihan Beban Terhadap Kelincahan Tendangan Samping (Cechuitui) Pada Atlet Wushu Pagar Alam. Metode  penelitian  ini  menggunakan  jenis  kuantitatif  dengan  metode  eksperimen  dengan desain one-grup pretest-posttest design. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh atlet Wushu  Pagar Alam.  Penarikan  sampel  menggunakan  teknik  Purposive  sampel. Purposive adalah teknik pengambilan sampel dengan pertimbangan tertentu sebanyak 6 atlet. Proses yang  dilaksanakan  selama  penelitian  ini  sesuai  dengan  langkah-langkah  yang  diterapkan dalam latihan pemberat kaki (Ankle Weight). Teknik pengumpulan data menggunakan tes tendangan samping (Cechuitui). Teknik analisis yang digunakan dalam penelitian ini adalah uji-t  (Paired  Samples  Test).  Berdasarkan  hasil  analisis  uji-t  menunjukkan  nilai  thitung  = 7,787 lebih dari ttabel(0,5)(dk=n-1) = 2,015 sehingga Ha ditolak. Begitu juga dengan nilai sig.  Untuk  sebesar  0,000  <  0,025.  Dengan  demikian  terdapat  pengaruh  latihan  beban terhadap hasil tendangan samping pada Sasana Wushu Satria Naga Putih Pagar Alam.
Kata Kunci: Tendangan Samping, Cechuitui, Ankle Weight

## PENDAHULUAN
Olahraga prestasi adalah olahraga yang membina dan mengembangkan olahragawan secara terencana, berjenjang, dan berkelanjutan melalui kompetisi untuk mencapai prestasi dengan dukungan ilmu pengetahuan dan dukungan keolahragaan. Olahraga prestasi akan tercapai  apabila  di  dalamnya  terdapat  kegiatan  pembinaan  olahraga  karena  berkembang atau tidaknya olahraga tergantung pada pembinaan olahraga itu sendiri (annas, 2021)
Dalam  mencapai  prestasi  olahraga  ada  empat  faktor  yang  perlu  diperhatikan. Menurut Syafruddin, (cahyani, 2015) bahwa keempat faktor tersebut adalah kondisi fisik, teknik, taktik, dan mental. Bila ada salah satu unsur tersebut belum dikuasai, maka betapa baiknya  ketiga  unsur  yang  lain.  Dapat  disimpulkan  bahwa  untuk  mencapai  prestasi  yang
Pengaruh Metode Latihan Beban Terhadap Kelincahan Tendangan Samping (Cechuitui) Pada Atlet Wushu Pagar Alam Sisca Amelia , M. Taheri Akbar, Ilham Arvan Junaidi
maksimal maka atlet juga harus berlatih dan menguasai semua unsur dari keempat faktor tersebut.
Olahraga wushu adalah ilmu seni bela diri yang berasal dari cina yang mempunyai arti  wu  berarti  ilmu  perang  dan  shu  berarti  seni.  Sehingga,  wushu  berarti  seni  bela  diri. Wushu mempelajari seni, olahraga, kesehatan, bela diri dan mental. Wushu adalah olahraga ilmu bela diri yang sangat menarik, saat belajar wushu, kita tidak hanya belajar bagaimana teknik bela diri atau melakukan hal-hal yang berkaitan dengan berbagai gerakan fisik saja, tetapi juga belajar mengontrol pikiran, mengolah pernapasan, belajar anatomi tubuh bahkan belajar ramuan pengobatan (Rahmani, 2014, hal. 170)
Wushu dibagi menjadi 2 yakni wushu taolu (seni jurus) dan wushu sanda (tarung). Dalam seni bela diri wushu, ada 7 macam jurus standar internasional yang dipertandingkan pada kejuaraan internasional yaitu Tinju Utara (Chang Quan/ Long Fist), Tinju Selatan (Nan Quan/  Southhem  Fist),  Jurus  Golok  (Dao  su/  Broadsword  Play),  Jurus  Pedang  (Jian  su/ Sword Play), Jurus Toya (Gun su/ Staff Play), Jurus Tombak (Qiang Su/ Spear Play), Jurus Tai Chi (Tai Chi Quan/ Shadow Boxing) sedangkan Wushu sanda adalah wushu sistem bela diri full contact atau pertarungan bebas (Combat Sport), yang sering di sejajarkan dengan cabang olahraga tarung lain seperti Muaythai, Taekwondo, dan Kickboxing.
Tendangan  samping  (Cechuitui)  dengan  cepat  yakni  melakukan  gerakan  kaki  atau paha dengan waktu singkat dengan suatu sasaran. Sasaran tendangan samping (Cechuitui) dalam  wushu  di  antaranya  pada  bagian  leher,  pinggang,  dan  perut.  Ketika  melakukan tendangan samping (Cechuitui) bentuk perkenaan pada pisau kaki atau telapak pada kaki. Tendangan ini sangat penting dan dapat dijadikan strategi dan taktik yang baik  (Rena surya ningrum, 2020)
Tendangan  samping  (Cechuitui)  merupakan  teknik  yang  paling  sering  digunakan atlet untuk mencetak poin. Setelah melakukan observasi  yang peneliti lakukan di perguruan Wushu Satria Naga Putih Kota Pagar Alam terlihat bahwa  ternyata salah satu kelemahan dan  kekurangan  mereka  yakni  ketika  atlet  melakukan  gerakan  tendangan  samping (Cechuitui)  sering  kali  gagal  mendapatkan  poin  dan  masih  dapat  ditangkis  maupun
Pengaruh Metode Latihan Beban Terhadap Kelincahan Tendangan Samping (Cechuitui) Pada Atlet Wushu Pagar Alam Sisca Amelia , M. Taheri Akbar, Ilham Arvan Junaidi
ditangkap  oleh  lawan  karena  gerakan  cenderung  lambat.  Pada  saat  latihan  berlangsung pelatih  lebih  sering  melatih  fisik  dan  teknik  bantingan  atlet  dibanding  teknik  tendangan atlet.  Kesalahan  yang  paling  dominan  dilakukan  atlet  adalah  kesalahan  yang  masih  bisa ditingkat dengan latihan secara terus-menerus dengan metode latihan yang tepat.
Untuk  mengarah  pada  maksud  tersebut  peneliti  mengangkat  salah  satu  penelitian yang erat hubungannya dengan masalah peningkatan prestasi atlet wushu kategori sanda Pagar Alam bahwa, tendangan samping (cechuitui) yang dilakukan kurang optimal. Dalam hal  ini  guna  mengetahui  metode  latihan  yang  cocok  dengan  masalah  yang  ada  pada perguruan wushu satria naga putih kota Pagar Alam.

## METODE PENELITIAN
Jenis  penelitian  ini  menggunakan  jenis  kuantitatif  dan  metode  penelitian menggunakan eksperimen. Desain penelitian ini yaitu pretest- posttest desain.
Tempat yang akan digunakan dalam penelitian ini adalah Sasana Wushu Satria Naga Putih Pagar Alam. Waktu berlangsungnya proses penelitian ini direncanakan sesuai dengan program latihan yang sudah di persiapkan dengan frekuensi latihan 3 (tiga) kali seminggu, pada jam 15:00 sampai dengan 17:00 WIB penelitian ini dimulai pada bulan Mei sampai Juni 2023.
Menurut (Sugiyono, 2021: 145) Populasi adalah wilayah generalisasi yang terdiri atas objek/subjek yang mempunyai kuantitas dan karakteristik tertentu yang diterapkan oleh peneliti  untuk  dipelajari  dan  kemudian  ditarik  kesimpulannya.  Maka  populasi  dari penelitian ini adalah  22 orang atlet yang merupakan atlet Wushu perguruan Satria Naga Putih Pagar Alam. Sampel adalah bagian dari  jumlah dan  karakteristik yang dimiliki oleh populasi  (Sugiyono,2021:146)  Dalam  penelitian  ini,  peneliti  mengambil  sampel  dengan menggunakan  teknik  Purposive  sampel.  Purposive  adalah  teknik  pengambilan  sampel dengan pertimbangan tertentu. Alasan menggunakan teknik purposive sampling ini karena sesuai digunakan dalam penelitian ini. Dalam penelitian ini berjumlah 6 atlet putra remaja (17-23 tahun) Wushu Sanda Kota Pagar Alam.
Teknik atau cara-cara yang digunakan oleh peneliti untuk mengumpulkan data.  Tes dan  pengukuran  merupakan  sesatuan  yang  dapat  dijadikan  suatu  bahasan  lebih  lengkap.
Pengaruh Metode Latihan Beban Terhadap Kelincahan Tendangan Samping (Cechuitui) Pada Atlet Wushu Pagar Alam Sisca Amelia , M. Taheri Akbar, Ilham Arvan Junaidi
Untuk  mendapatkan  hasil  tes  tendangan  dilakukan  dengan  bentuk  penelitian  yaitu  tes tendangan samping (Cechuitui) selama 15 detik sebanyak 3 kali dan diambil waktu terbaik (Dr.  Johansyah  Lubis,  2016)  Teknik  analisis  data  menggunakan    Uji  Normalitas,  Uji Homogenitas, uji hipotesis dengan analisis uji-t.

## HASIL DAN PEMBAHASAN

## Hasil
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  adakah  pengaruh  beban  terhadap  kelincahan tendangan samping (Cechuitui) pada atlet Wushu Pagar Alam. Penelitian ini diawali dengan melakukan pretest tendangan samping selama 15 detik dengan target Pecing dan pemberian treatment  selama  12  kali  pertemuan  dengan  materi  latihan  beban  menggunakan  Ankle Weight setelah itu melakukan postest.
Hasil  penelitian,  hasil  analisis  uji-t  menunjukkan  nilai  thitung  =  7,787  lebih  dari ttabel(0,5)(dk=n-1) = 2,015 sehingga Ha ditolak. Begitu juga dengan nilai sig. Untuk sebesar 0,000 < 0,025.
Tabel 1. Deskripsi Statistik Data Pretest Descriptive Statistics N Minimu m Maximu m Mean Std. Deviation Pretest 6 23 35 27.67 4.803 Valid N (listwise) 6
Melalui tabel 1. diketahui bahwa pretest tendangan atlet memperoleh nilai rata-rata sebesar 27.67 dan simpangan baku 4.803. sedangkan nilai tertinggi yang diperoleh adalah 35 dan nilai terendah adalah 23. Dari tabel tersebut dapat dilakukan pengolahan data yang dapat dilihat pada tabel dibawah ini:
Tabel 2. Distribusi Frekuensi Tendangan (pretest)
No Nilai Frekuensi (F) Persentase (%) Kategori 1 > 30 2 33,34 Sangat Baik 2 25 - 29 2 33,33 Baik 3 20 - 24 2 33,33 Cukup
Pengaruh Metode Latihan Beban Terhadap Kelincahan Tendangan Samping (Cechuitui) Pada Atlet Wushu Pagar Alam Sisca Amelia , M. Taheri Akbar, Ilham Arvan Junaidi
4 15 - 18 0 0 Kurang 5 < 14 0 0 Sangat Kurang Jumlah 6 100
Dari tabel diatas dapat dilihat bahwa untuk tes awal (pretest) atlet yang melakukan tendangan terdapat 2  atlet dengan kategori sangat baik dengan persentase 33,34%, 2 atlet dengan kategori baik dengan persentase 33,33%, dan 2 atlet dengan kategori cukup dengan persentase 33,33%.
Deskripsi Statistik Data Posttest
Berdasarkan hasil analisis yang telah dilakukan oleh peneliti didapatkan bahwa hasil posttest tendangan samping (Cechuitui) atlet adalah sebagai berikut:
Tabel 3. Deskripsi Statistik Data Posttest
Descriptive Statistics N Minimu m Maximu m Mean Std. Deviation Posttest 6 28 42 33.50 6.380 Valid N (listwise) 6
Melalui tabel 3. diketahui bahwa posttest tandangan atlet memperoleh nilai rata-rata 33.50 dan simpangan baku 6.380. sedangkan nilai tertinggi yang diperoleh adalah 42 dan nilai terendah adalah 28. Dari data tersebut dapat dilakukan pengolahan data yang dapat dilihat pada tabel dibawah ini :
Tabel 4. distribusi Frekuensi Tendangan (Posttest)
No Nilai Frekuensi (F) Persentase (%) Kategori 1 > 30 4 66,67 Sangat Baik 2 25 - 29 2 33,33 Baik 3 20 - 24 0 0 Cukup 4 15 - 18 0 0 Kurang 5 < 14 0 0 Sangat Kurang Jumlah 6 100
Pengaruh Metode Latihan Beban Terhadap Kelincahan Tendangan Samping (Cechuitui) Pada Atlet Wushu Pagar Alam Sisca Amelia , M. Taheri Akbar, Ilham Arvan Junaidi
Dari tabel diatas dapat dilihat bahwa untuk tes akhir (posttest) atlet yang melakukan tendangan terdapat 4 atlet dengan kategori sangat baik dengan persentase 66,67%, dan 2 atlet dengan kategori baik dengan persentase 33,33%.
Tabel 5. Hasil Uji Normalitas Data Tendangan Samping (Cechuitui) atlet wushu
Tests of Normality
Kolmogorov-Smirnov a Shapiro-Wilk Statistic df Sig. Statistic df Sig. Pretest .222 6 .200 * .891 6 .324 Posttest .260 6 .200 * .809 6 .070
Berdasarkan  hasil  dari  uji  normalitas  penelitian  pada  tabel  4.5  diperoleh  nilai signifikan untuk hasil pretest adalah 0,200 dengan nilai α= 0,05 karena 0,200 > 0,05 maka data dapat dikatakan berdistribusi normal dan posttest adalah 0,200  dengan nilai α= 0,05 karena 0,200 > 0,05 maka data dapat dikatakan berdistribusi normal.
Tabel 6. Data Hasil Uji Homogenitas Data Tendangan samping (Cechuitui) Wushu
Test of Homogeneity of Variances Levene Statistic df1 df2 Sig. Hasil  Based on Mean 1.090 1 10 .321
Berdasarkan  tabel  didapat  nilai  signifikan  sebesar  0,321  dengan  α  =  0,05,  karena 0,321  >  0,05.  Berdasarkan  kriteria,  varians  dari  data  pretest  dan  posttest  adalah  sama (homogen).  Sehingga  dapat  disimpulkan  bahwa  data  hasil  test  tendangan  samping (Cechuitui) atlet yang diberikan perlakuan beban (Ankle Weight) dapat dilanjutkan.
Tabel 7. Hasil Uji Hipotesis
Paired Samples Test
Paired Differences
t df Sig. (2- tailed
) Mea n Std. Deviat ion Std. Error Mean 95% Confidence Interval of the Difference Lower  Upper
Pengaruh Metode Latihan Beban Terhadap Kelincahan Tendangan Samping (Cechuitui) Pada Atlet Wushu Pagar Alam Sisca Amelia , M. Taheri Akbar, Ilham Arvan Junaidi
Pair 1 Posttest – Pretest 5.83 3 1.835  .749 3.908 7.759  7.787  5  .001
Berdasarkan  hasil  perhitungan  pada  tabel  diperoleh  sig  0,001  <  0,05  maka  Ha diterima dan Ho ditolak. Pada hasil test yaitu thitung = 7,787 dimana ttabel = 2,015 dengan df= N-1 dimana N = 6 jadi df = 5. Sehingga dapat disimpulkan thitung =7,787 > ttabel = 2,015, maka Ha diterima dan Ho ditolak.

## KESIMPULAN
Penulis  menyimpulkan  dari  hasil  penelitian  yang  didapat  dengan  menggunakan analisis data dan pengujian hipotesis, penelitian ini dapat disimpulkan terdapat pengaruh yang  signifikan  antara  sebelum  latihan  menggunakan  beban  dan  sesudah  latihan menggunakan beban terhadap hasil tendangan samping atlet Wushu Pagar Alam dan hasil uji hipotesis data menunjukkan bahwa hasil uji memberikan nilai thitung = 7,787 lebih dari ttabel (0,05)(dk=n-1) = 2,015 sehingga Ha ditolak, yang artinya ada pengaruh dari latihan beban  (Ankle  Weight)  terhadap  hasil  tendangan  samping  (Cechuitui)  Atlet  wushu  Pagar Alam.

## DAFTAR PUSTAKA
Adeyansyah,  R.,  Bachtiar,  B.,  &  Saleh,  M.  (2022).  Pengaruh  Metode  Latihan  Side  Step Terhadap Kelincahan Tendangan Sabit Pada Atlet Perguruan Silat Nasional Perisai Putih Tahun 2020. Riyadhoh: Jurnal Pendidikan Olahraga, 4(2), 148-155.
CAHYANI,  F.  D.  (2015).  Pengaruh  latihan  beban  menggunakan  pemberat  kaki  terhadap kemampuan tendangan dollyo chagi atlet putra taekwondo kabupaten Dharmasraya. Jurnal Ilmu Keolahragaan, 1(1).
Dr. Johansyah Lubis, M. H. (2016). Pencak Silat Edisi Ke-3. Depok: PT. Rajagrafindo Persada. Harahap,  N.,  &  Mahfud,  I.  (2023).  PENGARUH  LATIHAN  TARGET  MENGGUNAKAN RESISTANCE  BAND  TERHADAP  HASIL  TENDANGAN  SABIT  PADA  ATLET  PENCAK SILAT PADEPOKAN NATAR LAMPUNG SELATAN. Journal Of Physical Education, 4(1), 49-55.
Pengaruh Metode Latihan Beban Terhadap Kelincahan Tendangan Samping (Cechuitui) Pada Atlet Wushu Pagar Alam Sisca Amelia , M. Taheri Akbar, Ilham Arvan Junaidi
Hartati, H., Destriana, D., & Junior, M. (2019). Latihan Dot Drill One Foot Terhadap Kelincahan Tendangan  Sabit  Dalam  Ekstrakurikuler  Pencak  Silat.  Altius:  Jurnal  Ilmu  Olahraga Dan Kesehatan, 8(1).
Jihad,  M.,  &  Annas,  M.  (2021).  Pembinaan  Prestasi  Olahraga  Sepak  Bola  pada  SSB  18  di Kabupaten Jepara Tahun 2021. Indonesian Journal for Physical Education and Sport, 2, 46-53.
Kamarudin, K., Zulrafli, Z., & Irma, A. (2023). Latihan Pliometrik Dan Kecepatan Terhadap Kemampuan Tendangan Sabit. Jambura Health and Sport Journal, 5(1), 66-73.
Mardela, R. (2019). Pengaruh Latihan Kelincahan Terhadap Kemampuan Tendangan Sabit Atlet Pencak Silat Kuciang Putiah Harimau Campo. Jurnal Patriot, 1(1), 145-150.
Palgunadi,  I.  K.  A.,  Dewi,  P.  C.  P.,  Vanagosi,  K.  D.,  &  Indrawathi,  N.  L.  P.  (2021).  Pelatihan
Tendangan Drill 10 Repetisi 5 Set Terhadap Peningkatan Kecepatan Tendangan Sabit Atlet Putri Pencak Silat. Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha, 9(2), 91-98.
Prof. Dr, s. (2021). Metode penelitian kuantitatif, kualitatif, dan R&D. bandung: Alfabeta,cv. Rahmani, M. (2014). Buku super lengkap olahraga. cipayung - jakarta timur: Dunia cerdas. Rena  surya  ningrum,  D.  w.  (2020).  pengaruh  latihan  resistance  band  dan  leg  banding terhadap  peningkatan  kecepatan  tendangan  samping  (CECHUITUI)  pada ekstrakurikuler wushu MAN 2 Mojokerto.