## HUBUNGAN ANTARA STRES AKADEMIK DENGAN KUALITAS TIDUR PADA MAHASISWA YANG MENYUSUN SKRIPSI
Dewi Cahyani 1 , Ahmad Ridfah 2 , Nur Akmal 3
1 Fakultas Psikologi, Universitas Negeri Makassar Email: cahyanid82@gmail.com
2 Fakultas Psikologi, Universitas Negeri Makassar Email: ahmad.ridfah@unm.ac.id
3 Fakultas Psikologi, Universitas Negeri Makassar Email: nurakmal@unm.ac.id

## ABSTRAK
Final  year  students  are  individuals  who  are  preparing  a  thesis  to  complete  higher  education  at  a university. This research aims to determine the relationship between academic stress and sleep quality in students writing their thesis at Makassar State University. This research uses quantitative methods. The number of samples used in this research were 300 students who composed their thesis taken by sampling technique, namely Aksidental Sampling. Data collection used a questionnaire and data analysis used the Spearman  Rank  statistical  test.  According  to  the  results  of  univariate  analysis  of  the  academic  stress variable, it is discovered that most of the respondents experienced moderate academic stress. Meanwhile, the  results  of  univariate  analysis  of  sleep  quality  variables  revealed  that  most  of  the  respondents  had quality  sleep  when  writing  their  thesis.  Based  on  bivariate  analysis  with  the  Spearman  Rank  test,  a correlation  coefficient  of  0.266  (p  =  0.000)  was  gained  so  that  there  was  a  relationship  between academic stress and sleep quality in students writing theses at Makassar State University.
Keywords :Sleep Quallity; Student Writing Thesis; Academic Stress

## 1. PENDAHULUAN
Kebutuhan  dasar  manusia  merupakan komponen yang    dibutuhkan  untuk  menjaga keseimbangan  tubuh  baik  secara  fisiologis juga  secara  psikologis. Nasional  Sleep Foundation bayi  membutuhkan  total  tidur 12-17  jam  tidur  per  hari.  Kualitas  tidur adalah  kemampuan  setiap  individu  untuk mempertahankan  keadaan  tidur  dan  untuk mendapatkan  tahap  tidur  REM  dan  NREM (Amila  dan  Syapitri,  2018).  Idealnya kualitas  tidur  yang  baik  ketika  individu dapat  melalui  empat  tahap  siklus  tidur. Individu  yang  kebutuhan  tidurnya  tidak cukup  dapat  berdampak  buruk  pada  tubuh baik secara fisik maupun psikologis.
National  Sleep  Foundation menemukan bahwa hampir  90% individu dewasa Amerika Serikat  dengan  kesehatan  tidur  yang  baik merasa  lebih  efektif  selama  melakukan aktivitas  setiap  hari,  dibandingkan  dengan 46%  individu  yang  memiliki  kesehatan  tidur yang  buruk.  Kurang  tidur  sering  terjadi  pada individu dewasa muda seperti mahasiswa, dan dapat  memiliki  banyak  konsekuensi,  seperti konsentrasi  yang  buruk  saat  belajar,  masalah kesehatan, dan stres (Djamalilleil, Rosmaini& Dewi,  2021). Gangguan  tidur  adalah  salah satu  masalah  kesehatan  yang  sering  dialami oleh  individu  dewasa  di  Indonesia  (Siregar, 2018).
Lisiswanti,  Rodiani,  Saputra,  Sari  dan Zafirah  (2019)  melakukan  penelitian  pada 169  mahasiswa  program  studi  Pendidikan Dokter  Universitas  Lampung  diperoleh sebesar  75,8%  memiliki  kualitas  tidur  yang buruk.  Laia  (2019)  melakukan  penelitian pada  168  mahasiswa  program  studi  S1 Keperawatan  Stikes  Wijaya  Husada  Bogor diperoleh sebesar 64,9% mahasiswa mengalami  kualitas  tidur  buruk.  Mahasiswa dibebankan  dengan  banyak  tugas  akademik, khususnya  mahasiswa  tingkat  akhir  harus menyelesaikan  tugas  akhir  sebagai  syarat untuk  memperoleh  gelar  sarjana.  Hastuti,
Sukandar dan Nurhayati (2016)
melakukanpenelitian  pada  53  mahasiswa yang  sedang  menyusun  skripsi  di  Stikes Muhammadiyah  Klaten  diperoleh  sebanyak 60,4% memiliki kualitas tidur buruk.
Faktor-faktor yang mempengaruhi kualitas  tidur  pada  individu  adalah  faktor psikologis,  gaya  hidup,  lingkungan,  dan olahraga.  Faktor  psikologis  seperti  stres, kekhawatiran  pada  masa  kini  dan  masa depan,  perasaan  gelisah,  dan  mimpiburuk. Faktor  lingkungan  seperti  kepadatan  dan luas  kamar,  cahaya  lampu  yang  terlalu terang,  kebisingan,  dan  kebersihan  kamar dapat  mempengaruhi  kualitas  tidur  individu di  malam  hari  (Utami,  Indarwati&Pradanie, 2021)Haryati,  Yunaningsi  dan  Raf  (2020) melakukan  penelitian  pada  mahasiswa Kedokteran Universitas Halu Oleo diperoleh bahwa  stres    yang  berasal  dari  tuntutan akademik  berpengaruh  terhadap  kualitas tidur mahasiswa yang menyusun skripsi.
Berdasarkan  pengumpulan  data  awal yang  diisi  oleh  55  partisipan  dari  8 universitas  yang  berada  di  kota  Makassar
PoliteknikI lmu Pelayaran Makassar, Poltekes Muhammadiyah Makassar, Stie Tri Darma  Nusantara,  UIN  Alauddin  Makassar, Universitas Hasanuddin, Universitas Muhammadiyah Makassar, Universitas
Muslim  Indonesia,  dan  Universitas  Negeri Makassar.  Diperoleh  55  partisipan  sebesar 85% partisipan menyatakan pernah mengalami  kesulitan  tidur  di  malam  hari  dan diantaranya  sebesar  66%  menyatakan  saat menyusun  skripsi  kualitas  tidur  memburuk, 15%  saat  banyak  masalah,  7%  saat  banyak konsumsi  kafein,  4%  saat  banyak  tugas,  4% saat  gadget  berlebihan,  dan  4%  saat  menjadi mahasiswa baru.
Mahasiswa  mengatakan  sering mengalami kesulitan  tidur  saat  menyusun  skripsi  sebesar 53%,  jarang  mengalami  kesulitan  tidur  saat menyusun skripsi sebesar 28%, selalu mengalami  kesulitan  tidur  sebesar  17%,  dan tidak  pernah  mengalami  kesulitan  tidur  saat menyusun skripsi sebesar 2%. Responden juga menyatakan  penyebab  kesulitan  tidur  yang dialami  mahasiswa  disebabkan  oleh  beberapa factor  yaitu  stress  sebesar  61%,  penggunaan gadget  berlebihan  sebesar  29%,  terserang penyakit  sebesar  5%,  dan  suhu  udara  sebesar 5%.  Terdapat  beberapa  gejala  yang  dialami mahasiswa  saat  stress  yaitu  gelisah  sebesar 39%,  pusing  sebesar  23%,  jantung  berdebar sebesar  20%,  dan  mudah  tersinggung  sebesar 18%.
Berdasarkan  data  dari  Biro  Akademik  dan Kemahasiswaan  (BAAK)  Universitas  Negeri Makassar tercatat data studi mahasiswa pada 9 fakultas  di  Universitas  Negeri  Makassar  pada tahun 2022. Fakultas Psikologi memiliki rata- rata  masa  studi  selama  5  tahun  2  bulan dibandingkan dengan Fakultas Teknik memiliki rata-rata masa studi selama 4 tahun 8 bulan,  Fakultas  Seni  dan  Desain  memiliki masa  studi  selama  4  tahun  8  bulan,  Fakultas Bahasa dan Sastra memiliki masa studi selama 4 tahun 7 bulan, Ilmu Keolahragaan memiliki masa  studi  selama  4  tahun  6  bulan,  Fakultas MIPA  memiliki  masa  studi  selama  4  tahun  8 bulan, Fakultas Ekonomi memiliki masa studi selama  4  tahun  9  bulan,  Fakultas  Ilmu Pendidikan  memiliki  masa  studi  selama  4
tahun  7  bulan,  dan  Fakultas  Ilmu  Sosial memiliki masa studi selama 4 tahun 8 bulan (BAAK  UNM).  Berdasarkan  data  awal  dan data  BAAK  dan  data  awal  yang  dilakukan subjek penelitian adalah mahasiswa Fakultas Psikologi  karena  memiliki  masa  studi terlama  saat  menyusun  skripsi.  Untuk  itu peneliti  tertarik  meneliti  hubungan  antara stres  akademik  dengan  kualitas  tidur  pada mahasiswa yang sedang menyusun skripsi di Fakultas Psikologi Universitas Negeri Makassar.

## 2. METODE PENELITIAN
Popula l si  da l la l m  penelitia l n  ini  a l da l la l h ma l ha l siswa l ya l ng  menyusun  skripsi  di Universita l s  Negeri  Ma l ka l ssa l r.  Jumla l h sa l mpel  da l la l m  penelitia l n  ini  a l da l la l h  300 responden  ya l ng  bera l sa l l  da l ri  8  fa l kulta l s  di Universita l s  Negeri  Ma l ka l ssa l r.  Sa l mpel dipilih  mengguna l ka l n  teknik A l ksidenta l l Sa l mpling.
Kuesioner  penelitia l n  ya l ng  diguna l ka l n ya l itu Pittsburgh  Sleep  Qua l lity  Index (PSQI)  da l n  Ska l la l Stres  A l ka l demik  ya l ng suda l h  dila l kuka l n  uji  da l ya l diskrimina l si a l item,  va l lidita l s,  da l n  relia l bilita l s.  Seluruh pernya l ta l a l n dinya l ta l ka l n valid denga l n koefisien  va l lidita l s>  0,30  da l n  relia l bel denga l n  nila l i McDona l ld  omega l sebesa l r 0,855.  Kuesioner  PSQI  dinya l ta l ka l n  valid denga l n  koefisien  va l lidita l s>0,3  da l n  relia l ble denga l n nila l i croncba l ch a l lpha l >0,7. A l na l lisis yang  digunakan  yaitu  Uji Spea l rma l n  Ra l nk mengguna l ka l n progra l m SPSS versi 21.
3. HASIL
Berda l sa l rka l n  a l na l lisis  da l ta l diperoleh tingka l t  stress  a l ka l demik pa l da l ma l ha l siswa l ya l ng seda l ng menyusun skripsi.
Ta l bel 1. Tingka l t Stres A l ka l demik pa l da l Ma l ha l siswa l ya l ng Menyusun Skripsi Pa l ra l meter Ka l tegori  Tota l l (%)
Stres A l ka l demik Tinggi 42 14% Seda l ng 217 72% Renda l h 41 14% Tota l l 300 100%
Ma l yorita l s responden menga l la l mi stress a l ka l demik  ka l tegori  seda l ng  seba l nya l k  217 responden (72%).
Ta l bel 2. Tingka l t Kua l lita l s Tidur pa l da l Ma l ha l siswa l ya l ng Menyusun Skripsi
Pa l ra l meter  Ka l tegori Tota l l (%)
Kua l lita l s Tidur Ba l ik 47 15% Buruk 257 85% Tota l l 300 100%
Ma l yorita l s  responden  memiliki  kua l lita l s  tidur buruk seba l nya l k 257 responden (85%).
Ta l bel 3. Hubunga l n Stres A l ka l demik denga l n Kua l lita l s Tidur pa l da l Ma l ha l siswa l ya l ng Menyusun Skripsi
Va l ria l bel
Koefisien Korela l si Sig.
Stres A l ka l demik
denga l n Kua l lita l s tidur
0,266 0,000
Berda l sa l rka l n  ketera l nga l n  pa l da l ta l bel  di  a l ta l s ha l sil uji korela l si Spea l rma l n Ra l nk menunjukka l n  a l ngka l koefisien  korela l si  ya l ng diperoleh  sebesa l r  0,266  denga l n p-va l lue sebesa l r  0,000  ( p< 0,05)  maka  hipotesis
diterima  terda l pa l t  hubunga l n  ya l ng  sa l nga l t signifika l n  a l nta l ra l stres  a l ka l demik  denga l n kua l lita l s  tidur  ma l ha l siswa l ya l ng  menyusun skripsi di Universita l s Negeri Ma l ka l ssa l r
Tabel 4. A l na l lisis Hubunga l n A l spek Stres A l ka l demik denga l n Komponen Kua l lita l s Tidur Kua l lita l s
Tidur
Stres A l ka l demik
TDR TP TU TBK TT TMW TDS KTS 0,223** LT 0.141* 0,097 DS 0,193** 0,060 0,306** EKT -0,012 -0.40 -0,001 0,063 GT 0.227** 0,102 0,206** -0.002 0,069 POT 0,128* 0.086 0,124* 0.040 0,094  0.094 DSH 0,238** 0.287** 0,224** 0.086 0,096  0,096 0,088 Ca l ta l ta l n: *p<0,05 level **p<0,01
KTS = Kua l lita l s Tidur Subjektif
TDR = Teka l na l n Da l ri Penga l ja l r LT = La l tensi Tidur
TP = Teka l na l n Penca l pa l ia l n
DS = Dura l si Tidur
TU = Teka l na l n Ujia l n
EKT = Efisiensi Kebia l sa l a l n Tidur TBK = Teka l na l n da l ri Bela l ja l r Kelompok
GT = Ga l nggua l n Tidur
TT = Teka l na l n da l ri Tema l n
POT = Pengguna l a l n Oba l t Tidur TMW = Teka l na l n da l ri Ma l na l jemen Wa l ktu DSH = Disfungsi di Sia l ng Ha l ri
TDS = Teka l na l n Da l ri Diri Sendiri
Pa l da l ta l bel  di  a l ta l s  da l pa l t  diketa l hui  ba l hwa l seba l gia l n  besa l r  a l spek  stress  a l ka l demik berkorela l si sa l nga l t signifika l n denga l n komponen  kua l lita l s  tidur.  Va l ria l bel  stress a l ka l demik denga l n kua l lita l s tidur ya l ng memiliki hubunga l n sa l nga l t signifika l n
( p <0,01)  ya l itu  a l spek  teka l na l n  da l ri  penga l ja l r denga l n  komponen  kua l lita l s  tidur  subjektif, a l spek teka l na l n ujia l n denga l n komponen dura l si tidur,  a l spek  teka l na l n  ujia l n  denga l n  komponen ga l nggua l n  tidur,  da l n  a l spek  teka l na l n  ujia l n denga l n komponen disfungsi di sia l ngha l ri.

## 4. PEMBAHASAN
Penelitia l n  ini  menunjukka l n  ba l hwa l da l ri 300  responden,  diperoleh  sebesa l r  72% responden  menga l la l mi  stress  a l ka l demik ka l tegori  seda l ng,  diba l ndingka l n  denga l n responden  ya l ng  menga l la l mi  stress  a l ka l demik ka l tegori  tinggi  sebesa l r  14%  da l n  stress
a l ka l demik ka l tegori renda l h sebesa l r 14%. Ha l l ini  seja l la l n  denga l n  penelitia l n  Guna l wa l n, Perma l na l da l n Na l ldi (2020) ya l ng menunjukka l n ba l hwa l ma l ha l siswa l ya l ng menyusun skripsi seba l gia l n besa l r menga l la l mi tingka l t  stress  a l ka l demik  seda l ng  sebesa l r (90,1%),  tingka l t  stres  a l ka l demik  bera l t sebesa l r  (8,5%),  da l n  tingka l t  stress  a l ka l demik
ringa l n  sebesa l r  (1,4%).  Ma l ha l siswa l sa l a l t menyusun skripsi sering ka l li mera l sa l terteka l n ka l rena l kua l lita l s  tidur  ya l ng  buruk  sa l a l t menyusun  skripsi  di  Universita l s  Negeri Ma l ka l ssa l r ya l ng dila l kuka l n oleh Ra l tna l ningtya l s  da l n  Fitria l ni  (2019)  ba l hwa l ma l ha l siswa l ya l ng  menga l la l mi  stress  da l pa l t diseba l bka l n oleh tuntuta l n a l ka l demik teruta l ma l sa l a l t penyusuna l n tuga l s a l khir.
Ha l sil  a l na l lisis  deskriptif  menunjukka l n ba l hwa l responden  lebih  ba l nya l k  menga l la l mi kua l lita l s tidur buruk seba l nya l k 257 responden  (85%)  diba l ndingka l n  denga l n responden  ya l ng  memiliki  kua l lita l s  tidur buruk  seba l nya l k  47  responden  (15%). Ra l tna l ningtya l s da l n Fitria l ni (2019)
menya l ta l ka l n  ba l hwa l kua l lita l s  tidur  buruk ka l rena l ma l ha l siswa l memiliki  ta l nggung ja l wa l b  untuk  menyelesa l ika l n  tuga l s  a l khirnya l sehingga l menga l kiba l tka l n  ma l ha l siswa l tidur terla l mba l t da l n menguba l h pola l tidurnya l a l ga l r tuga l s a l khirnya l da l pa l t selesa l i tepa l t wa l ktu.
Kua l lita l s  tidur  ya l ng  buruk  da l pa l t menyeba l bka l n  berba l ga l i  da l mpa l k  nega l tif pa l da l fisiologis  da l n  psikologis  individu. Ha l sil  penelitia l n  diperoleh  seba l gia l n  besa l r ma l ha l siswa l ya l ng menyusun skripsi memiliki  la l tensi  tidur  31  sa l mpa l i  60  menit seba l nya l k 152 responden (51%). Responden menga l la l mi  kesulita l n  untuk  memula l i  tidur diseba l bka l n oleh tuntuta l n untuk menyelesa l ika l n tuga l s a l khir hingga l membua l t tubuh  sulit rileks  untuk memula l i  tidur.  Ha l l ini sesua l i denga l n penelitia l n ya l ng dila l kuka l n oleh  Nura l sih,  Dewi  da l nSusa l nti  (2022) ma l ha l siswa l denga l n  kua l lita l s  tidur  buruk diseba l bka l n  ka l rena l sulit  mera l sa l rileks sehingga l sulit memula l i tidur.
Sanger  dan  Sepang  (2021)  menyatakan mahasiswa tingkat akhir sulit memulai tidur karena  merasa  tidak  tenang  memikirkan skripsi.  Hasil  uji  korelasi  yang  dilakukan dengan uji korelasi Rank-Spearman menunjukkan  bahwa  ada  hubungan  antara
stres  akademik  dengan  kualitas  tidur mahasiswa  yang  menyusun  skripsi, dengan korelasi  positif  r=0,266,  p-value=0,000 (p<0,05 ).
Hasil tersebut menunjukkan bahwa hipotesis  penelitian  diterima  yaitu  terdapat hubungan  antara  stres  akademik  dengan kualitas tidur pada mahasiswa yang menyusun skripsi Universitas Negeri
Makassar. Arah korelasi positif menunjukkan  bahwa  semakin  tinggi  beban akademik  maka  kualitas  tidur  semakin buruk. Variabel stres akademik berpengaruh efektif terhadap kualitas tidur sebesar 26,6% dan sisanya sebesar 73,4% dipengaruhi oleh variabel lain .
Skala  stres  akademik  menunjukkan korelasi  yang  sangat  signifikan  dengan komponen  kualitas  tidur  subyektif,  durasi tidur,  gangguan  tidur  dan  disfungsi  di  siang hari  serta  korelasi  yang  signifikan  dengan latensi  tidur  dan  penggunaan  pil  tidur. Susanti dan Kalengkongan (2021) menemukan  bahwa  stres  akademik  hanya memiliki  hubungan  yang  sangat  signifikan dengan  komponen  kualitas  tidur  subyektif tetapi  tidak  memiliki  hubungan  yang signifikan  dengan  enam  komponen  kualitas tidur  lainnya. Teori General  Adaptation Syndrome menyatakan bahwa ketika individu  mengalami  stres  tubuh  akan mengalami reaksi fight or flight. Saat reaksi ini  terjadi  tekanan  darah  akan  meningkat sehingga terjadi pelepasan hormon epinephrine, norepinephrine ,  dan  kortisol. Individu  yang  kurang  mampu  mengontrol stres  akan  berdampak  pada  peningkatan hormon  ini  yang  akan  berpengaruh  ke system  saraf  pusat  yang  membuat  siklus tidur  NREM  dan  REM  terganggu,  sehingga individu  tidakbisa  tidur  nyenyak  di  malam hari (Sarafino, 1998).

## 5. SIMPULAN
Berdasarkan  hasil  pembahasan  dalam penelitian  ini,  dapat  disimpulkan  bahwa mahasiswa  yang  menyusun  skripsi  di Universitas  Negeri  Makassar  mayoritas mengalami  stres  akademik  tingkat  sedang sebanyak  217  responden  (72%)  bahkan  257 responden  (85%)  mengalami  kualitas  tidur yang  buruk.  Hasil  uji  korelasi  peringkat Spearman mengungkapkan hubungan positif dan  sangat  signifikan  secara  statistik  antara stres  akademik  dan  kualitas  tidur,  r=0,266, p<;  0.000.  Karena  H A diterima  dan  H0 ditolak, maka terdapat hubungan antara stres akademik  dengan  kualitas  tidur  pada mahasiswa  yang  sedang  menyusun  skripsi. Skripsi  diploma  di  Universitas  Negeri Makassar.  Hal  ini  menunjukkan  bahwa semakin  tinggi  beban  akademik  maka semakin buruk kualitas tidurnya.
Saran bagi mahasiswa dari hasil penelitian  ini  yaitu  mahasiswa  dapat melakukan  strategi  coping  stres  saat menyusun skripsi, sehingga mampu mengoptimalkan potensinya untuk menyelesaikan  sktipsi  dan  memperbaiki kualitas  tidur.  Untuk  peneliti  selanjutnya, mereka  dapat  melakukan  penelitian  lebih lanjut  tentang  hubungan  antara  tingkat kecemasan dengan kualitas tidur.

## 6. REFERENSI
Ambarwati,  P.S.,  &  Astuti,  R.  T.  (2019).
Gambaran  Tingkat  Stres  Mahasiswa. Jurnal  Keperawatan  Jiwa , 5 (1),  .40- 47.
Amila &  Syapitri, Henny. (2018).  Pengaruh Senam Otak Terhadap Fungsi Kognitif dan  Kualitas  Tidur  pada  Lansia  di Puskesmas  Rantang  Medan. Jurnal Mutiara Ners 1 (1) 44-56.
Azwar,  Saifuddin.  (2015). Reliabilitas  dan
Validitas . Yogyakarta: Pustaka Belajar.
Azwar,  Saifuddin.  (2019). Penyusunan Skala  Psikologi .  Yogyakarta:  Pustaka Belajar.
Barseli,  M.,  Ifdil,  I.,  &  Fitria,  L.  (2020).
Stress  akademik  akibat  Covid-19. Jurnal  Penelitian  Guru  Indonesia ,
5 (2), 95–99.
Barseli,  M.,  Ifdil,  I.,  &  Nikmarijal,  N.
(2017). Konsep Stres Akademik Siswa. Jurnal Konseling dan
Pendidikan, 5 (3), 143–148.
Buysse, D. J., Reynolds, C. F., Monk, T. H., Berman, S. R., & Kupfer, D. J. (1989). The Pittsburgh Sleep Quality Index: A
New Instrument For Psychiatric Practice  And  Research .  Psychiatry Research, 28(1), 193 – 213.
Safhi,  M.A.,  Alafif,  R.A.,  Alamoudi,  N.M., Alamoudi,  M.M.,  Alghamdi,  W.A., Albishri,  S.F.,7  Rizk,  H.  (2017).  The Association  of  Stress  with  Sleep Quality  Among  Medical  Students  at King  AbdulazizUniversity. Journal  of Family  Medicine  and  Primary  Care ,
6 (2), 169–170.
Clariska,  W.,  Yuliana,  &  Kamariyah.
(2019). Hubungan Tingkat Stres dengan Kualitas Tidur pada Mahasiswa  Tingkat  Akhir  di  Fakultas Kedokteran dan Ilmu Kesehatan Universitas  Jambi. Jurnal Ilmiah  Ners Indonesia , 1 (2), 94–102.
Djamalilleil, S. F., Rosmaini, R., & Dewi, N.
P.  (2021).  Hubungan  Kualitas  Tidur Terhadap Konsentrasi Belajar Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Baiturahmah Padang
Angkatan  2018. Health  and  Medical Journal , 3 (1), 43–50.
Faoziyah,  N.,  &  Suharjana,  S.  (2020). Kualitas  Dan  Efisiensi  Tidur  Yang Buruk  Pada  Mahasiswa  Olahraga
Tahun  Pertama  Strata-1  Terhadap Pembelajaran Gerak. Jurnal SPORTIF : Jurnal Penelitian Pembelajaran , 6 (2), 514–525.
Fauziah,  N.  F.,  &  Aretha,  K.  N.  (2021).
Hubungan  Kecemasan,  Depresi  Dan Stres Dengan Kualitas Tidur Mahasiswa Fakultas Kedokteran Selama  Pandemi  Covid-19. Herb- Medicine Journal, 4 (2), 42–50.
Firmansyah,  Q.  D.,  Qorahman,  W.,  & Ningtyas,  N.  W.  R.  (2021).  Hubungan Kecemasan  Dengan  Kualitas  Tidur Mahasiswa Dalam Penyelesaian Tugas Akhir di Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan  Borneo  Cendikia  Medika. Jurnal  Borneo  Cendikia , 5 (2),  148– 157.
Gatari, A. (2020). Hubungan Stres Akademik  Dengan  Flow  Akademik Pada  Mahasiswa. Cognicia , 8 (1),  79– 89. G
Gunawan,  D.  H.,  Permana,  T.  B.,  &  Naldi, Y.  (2020).  Hubungan  antara  Tingkat Stres  dan  Kualitas  Tidur  terhadap
Tekanan Darah pada Mahasiswa Tingkat  Akhir  Fakultas  Kedokteran Unswagati  Tahun  Akademik  2015  / 2016. Jurnal Kedokteran & Kesehatan , 5 (1), 1–9.
Hartiningsih,  S.  N.,  Suryati,  &  Ismail. (2021).  Tingkat  Stres  Berhubungan dengan Kualitas Tidur pada Mahasiswa Keperawatan dalam Menyusun  Skripsi. Linggau  Health
Journal , 1 (1), 8–14.
Haryati, Yunaningsi, S. P., & Raf, J. (2020). Faktor  yang  Mempengaruhi  Kualitas Tidur  Mahasiswa  Fakultas  Kedokteran Universitas  Halu  Oleo. Jurnal  Surya Medika , 28 (1), 22–33.
Haslina,  H.,  Widyastuti,  W.,  &  Ridfah,  A.
(2021).  Efektivitas  Intervensi  Guided
Imagery Dalam Meningkatkan
Kualitas  Tidur  Mahasiswa  Fakultas Psikologi  UNM. Jurnal  RAP  (Riset Aktual  Psikologi  Universitas  Negeri Padang) , 12 (1), 16-30.
Hastuti,  R.  Y.,  Sukandar,  A.,  &  Nurhayati,
T. (2016). Hubungan Tingkat
Kecemasan  Dengan  Kualitas  Tidur Pada  Mahasiswa  Yang  Menyusun Skripsi  Di  STIKES  Muhammadiyah Klaten. Jurnal Motorik , 11 (22), 9–21.
Herawati,  K.,  &  Gayatri,  D.  (2019).  The Correlation  Between  Sleep  Quality And Levels Of Stress Among Students In  Universitas  Indonesia. Enfermeria Clinica , 29 (2), 357–361.
Hutagalung,  N.  A.,  Marni,  E.,  &  Erianti,  S.
(2021). Faktor-Faktor Yang
Memengaruhi  Kualitas  Tidur  Pada Mahasiswa  Tingkat  Satu  Program Studi  Keperawatan  Stikes  Hang  Tuah Pekanbaru. Jurnal  Keperawatan  Hang Tuah , 2 (1), 77–89.
Kasim,  M.  I.,  Murdiana,  S.,  &  Fakhri,  N. (2018). Pengaruh Stres Akademik Dan Kecanduan  Internet  Dengan  Kualitas
Tidur  Pada  Mahasiswa  Di  Kota Makassar. Prosiding Seminar Nasional .
Kalat,  J.W.  (2010). Biopsikologi,  Buku 1,Edisi 9 (diterjemahkan oleh Dhamar Pramudito). Jakarta: Salemba
Humanika.
Keswara,  U.  R.,  Syuhada,  N.,  &  Wahyudi, W.  (2019).  Perilaku  Penggunaan Gadget  Dengan  Kualitas  Tidur  Pada Remaja. Holistik  Jurnal  Kesehatan , 13 (3), 233–239.
Laia, J. (2019). Hubungan Tingkat
Kecemasan  Dengan  Kualitas  Tidur
Pada  Mahasiswa  Program  Studi  S1
Keperawatan  STIKES  Wijaya  Husada Bogor. Jurnal  Ilmiah  Wijaya , 11 (1) 55–65.
Lin, Y. M., & Chen, F. S. (2009). Academic
Stress  Inventory  Of  Students  At Universities And Colleges Of Technology. World  Transactions  on Engineering and Technology Education , 7 (2), 157–162.
Lisiswanti,  R.,  Saputra,  O.,  Sari,  M.  I., Zafirah,  N.  H.  (2019).  Hubungan
Antara  Kualitas  Tidur  Terhadap  Hasil Belajar  Mahasiswa  Program  Studi Pendidikan Dokter Fakultas Kedokteran  Universitas  Lampung. J
Agromedicine , 6 (1), 68–71.
Maisa,  E.  A.,  Andrial,  A.,  Murni,  D.,  & Sidaria,  S.  (2021).  Hubungan  Stres Akademik  dengan  Kualitas  Tidur Mahasiswa Keperawatan Tingkat Akhir  Program  Alih  Jenjang. Jurnal Ilmiah  Universitas  Batanghari  Jambi ,
21 (1), 438-450 Margono,  G.  (2013).  Aplikasi  Analisis Faktor Konfirmatori Untuk Menentukan Reliabilitas Multidimensi. Jurnal Statistik , 13 (1), 17–24.
Martono, Nanang. (2012). Metode Penelitian Kuantitatif. Depok: Rajagrafindo Persada.
Marwiyah,  N.,  &  Sufi,  F.  (2018).  Pengaruh Senam Hamil Terhadap Kualitas Tidur
Ibu  Hamil  Trimester  II  dan  III  di Kelurahan  Margaluyu  Wilayah  Kerja Puskesmas Kasemen. Faletehan Health Journal , 5 (3), 123–128.
Mudhmainnah,  N.,  Martina,  &  Harahap,  I. M.  (2021).  Hubungan  Stres  Akademik Dengan Kualitas Tidur Selama Pembelajaran Daring. JIM FKep , V (2), 95–102.
Mulya,  H.,  &  Indrawati,  E.  (2016).
Hubungan Antara Motivasi Berprestasi Dengan Stres Akademik Pada Mahasiswa  Tingkat  Pertama  Fakultas Psikologi Universitas Diponegoro
Semarang. Jurnal  Empati , 5 (2),  297-
309.
Murwani,  A.,  &  Utari,  H.  S.  (2021).
Hubungan Kecemasan Dengan
Kualitas  Tidur  Pada  Mahasiswa  Yang Menyusun  Skripsi  Di  Stikes  Surya Global  Yogyakarta. Jurnal  Formil (Forum  Ilmiah)  Kesmas  Respati , 6 (2),
129-148.
Musabiq,  S.,  &  Karimah,  I.  (2018). Gambaran Stress dan Dampaknya Pada Mahasiswa. Insight:  Jurnal  Ilmiah Psikologi , 20 (2), 74-85.
Nashori,  F.,  &  Wulandari,  E.  D.  (2017). Psikologi  Tidur:  Dari  Kualitas  Tidur Hingga  Insomnia .  Jakarta:  Universitas Islam Indonesia.
Nurasih,  T.  R.,  Dewi,  P.,  &  Susanti,  I.  H.
(2022). Hubungan Tingkat Stres
Dengan  Kualitas  Tidur  Mahasiswa Yang Sedang
Menyusun Tugas Akhir Di Universitas Harapan  Bangsa. Ilmu  Kesehatan ,
1 (2), 8–13.
Oktaviani,  F.  T.,  Apriliyani,  I.,  &  Yudono, D.  T.  (2021).  Hubungan  Tingkat  Stres dengan Kualitas Tidur pada Mahasiswa  Tingkat  Akhir  Dimasa Pandemi Penyakit COVID-19 di Universitas  Harapan  Bangsa .  Jurnal Ilmu Kesehatan, 1 (3), 54–60.
Pilcher, J. J., Ginter, D. R., & Sadowsky, B. (1997).  Sleep  Quality  Versus  Sleep Quantity: Relationships Between Sleep And  Measures  Of  Health,  Well-Being And  Sleepiness  In  College  Students. Journal  of  Psychosomatic  Research ,
42 (6), 583–596.
Puspitasari,  W.  (2013).  Hubungan  antara Manajemen  Waktu  dan  Dukungan Sosial  dengan  Prestasi  Akademik Mahasiswa  yang  Bekerja. EMPATHY: Jurnal Fakultas Psikologi , 2 (1), 1–17.
Ratnaningtyas,  T.  O.,  &  Fitriani,  D.  (2019). Hubungan  Stres  Dengan  Kualitas Tidur  Pada  Mahasiswa  Tingkat  Akhir.
Edu Masda Journal , 3 (2), 181–191.
Sanger,  A.  Y.,  &  Sepang,  M.  (2021).
Kecemasan  Dan  Kualitas  Tidur  Pada Mahasiswa Keperawatan Tingkat Akhir. Nutrix Journal , 5 (2), 27-34.
Sarfriyanda,  J.,  Karim,  D.,  &  Dewi,  A.  P. (2015).  Hubungan  Antara  Kualitas Tidur  Dan  Kuantitas  Tidur  Dengan Prestasi  Belajar  Mahasiswa. Jurnal Online Mahasiswa , 2 (2), 1178–1185.
Sarafino, Edward P. (1998). Health
Psychology: Biopsychosocial
Interaction .  USA:  JohnWilley  and Sons.
Sari,  D.,  &  Leonard,  D.  (2018).  Pengaruh Aroma  Terapi  Lavender  Terhadap Kualitas Tidur Lansia Di Wisma Cinta Kasih. Jurnal Endurance , 3 (1), 121.
Sari, H. R. A., Fitriani, R. K., Arini, S. Y., & Sulistyowati,  M.  (2022).  Hubungan Kualitas  Tidur  Dengan  Psychological Distress  Pada  Mahasiswa  Universitas X. Jurnal Kesehatan  Masyarakat , 13 (2), 291–301.
Selviana,  A.  K.  (2019). Hubungan  Antara Stres Akademik Dengan Kualitas Tidur
Pada  Mahasiswa  Di  Yogyakarta . Skripsi. Fakultas Psikologi Universitas Mercu Buana Yogyakarta.
Siregar,  Rinco.  (2018).  Pengaruh  Relaksasi Otot  Progressive  Terhadap  Kualitas
Tidur Lansia di  UPT Pelayanan  Sosial
Lanjut  Usia  Binjai  tahun  2017. Jurnal Mutiara Ners 1 (2), 109-113.
Sulana, I. O. P., Sekeon, S. A. S., Mantjoro.
(2020). Hubungan Tingkat Stres Dengan  Kualitas  Tidur  Mahasiswa Tingkat  Akhir  Fakultas  Kesehatan Masyarakat Universitas Sam Ratulangi. Jurnal  Ilmiah  Psikologi 9 (7), 37–45.
Sugiyono. (2013). Metode Penelitian Kuantitatif,  Kualitatif,  dan  R&D . Bandung: Alfabeta.
Sugiyono (2014). StatistikaUntuk Penelitian . Bandung: Alfabeta .
Sulistiyani,  C.  (2012).  Beberapa  Faktor Yang  Berhubungan  Dengan  Kualitas Tidur  Pada  Mahasiswa. Kesehatan Masyarakat , 1 (2), 280–292.
Sun, J., Dunne, M. P., Hou, X. yu, & Xu, A. qiang.  (2011).  Educational  stress  scale for adolescents: Development, validity, and  reliability  with  Chinese  students.
Journal of Psychoeducational
Assessment , 29 (6), 534–546.
Susanti,  N.  M.  D.,  &  Kalengkongan,  D.
(2021). Hubungan Stres dengan
Kualitas  Tidur  pada  Mahasiswa  – Mahasiswi  Tingkat  Akhir  Di  STIKES Husada Mandiri Poso. Islamic Medicine , 5 (2), 125–132.
Utami,  R.  J.,  Indarwati,  R.,  &  Pradanie,  R.
(2021). Analisa Faktor Yang Mempengaruhi  Kualitas  Tidur  Lansia
Di  Panti. Jurnal  Health  Sains , 2 (3), 362–380.
Wahyuni,  L.  T.  (2018).  Hubungan  Stres Dengan  Kualitas  Tidur  Mahasiswa Profesi  Keperawatan  STIKes  Ranah Minang  Padang  Tahun  2016. Menara Ilmu, 12 (3), 72–79.