## HUBUNGAN KUALITAS TIDUR DENGAN MEMORI JANGKA PENDEK

## ( SHORT-TERM MEMORY ) PADA PELAJAR KELAS XII SMA KRISTEN BASIC BATAM
Elvita Nora Susana 1 , Sukma Sahreni 2 , Chandra Pratama Gulo 3 1 Fakultas Kedokteran Universitas Batam, elvitanorasusana@univbatam.ac.id
2 Fakultas Kedokteran Universitas Batam, sukmasahreni@univbatam.ac.id
3 Fakultas Kedokteran Universitas Batam, chamdra@gmail.ac.id

## ABSTRACT
Background: : Sleep is defined as a subconscious state where a person can still be awakened by providing sensory stimulation or other stimuli. Sleep is also a form or way to relieve one's physical  or  mental  fatigue.  Sleep  quality  can  affect  brain  function  in  concentrating  and recalling knowledge storage or also called memory.
Methods: The method used is Observational Analytics. The sample in this research isThere are 57 class XII students at Batam Basic Christian High School in 2023. Sampling used total sampling technique. Data collection techniques use observation and questionnaires. The data analysis technique uses Chi-Square Test.
Results: There  is  a  relationship  between  sleep  quality  and  short-term  memory  where  the results obtained are good sleep quality, there are 78.3% of respondents who have high short- term  memory,  21.7%  have  medium  short-term  memory,  and  0%  who  have  low  short  term memory. Of respondents with poor sleep quality, 20% had high short-term memory, 36% had medium short-term memory, and 44% had low short-term memory.
Conclusion: It can be concluded that there issignificant relationship between sleep quality and short-term memory in class XII students of Batam Basic Christian High School in 2023 with a p-value = 0.000 .
Keywords: Sleep,Short Term Memory

## ABSTRAK
Latar  Belakang: Tidur  di  definisikan  sebagai  keadaan  bawah  sadar  dimana  seoarang tersebut  masih  bisa  dibangunkan  dengan  pemberian  rangsangan  sensorik  atau  ransangan lainnya. Tidur juga merupakan salah satu bentuk atau cara untuk melepaskan keleahan baik jasmani  atau  mental  seseorang.  Kualitas  Tidur  dapat  mempengaruhi  fungsi  otak  dalam berkonsentrasi dan mengingat kembali penyimpanan pengetahuan atau juga disebut Memori. Metode: Metode yang digunakan adalah Analitik Observasional. Sampel dalam penelitian ini adalah  pelajar  kelas  XII  SMA  Kristen  Basic  Batam  Tahun  2023  sebanyak  57  orang. Pengambilan  Sampel  menggunakan  Teknik total  sampling. Teknik  pengumpulan  data menggunakan  observasi  dan  kuesioner.  Analisa  yang  digunakan  pada  penelitian  ini menggunakan uji statistic chi-square.
Hasil: Bahwa  ada  hubungan  antara  kualitas  tidur  dengan  short-term  memory  dimana didapatkan  hasil  pada  kualitas  tidur  yang  baik,  terdapat  78,3%  responden  yang  memiliki memori jangka pendek tinggi, 21,7% memiliki memori jangka pendek sedang, dan 0% yang memiliki  memori  jangka  pendek  rendah.  Pada  responden  dengan  kualitas  tidur  buruk,  20% memiliki  memori  jangka  pendek  tinggi,  36%  memiliki  memori  jangka  pendek  sedang,  dan 44% memiliki memori jangka pendek rendah.
Kesimpulan: Dapat  disimpulkan  bahwa  terdapat  hubungan  bermakna  antara  hubungan antara kualitas tidur dengan memori jangka pendek (short-term memory) pada pelajar kelas XII SMA Kristen Basic Batam tahun 2023 dengan nilai p-Value=0,000.
Kata kunci: Tidur, Memori Jangka Pendek

## PENDAHULUAN
Tidur  merupakan  suatu  proses  fisiologis tubuh  yang  berperan  penting  bagi  manusia, sehingga  setiap  individu  membutuhkan kualitas  tidur  yang  baik.  Kualitas  tidur  yang buruk  juga  berpengaruh  terhadap  fungsi kognitif, salah satunya adalah penurunan daya ingat  (memori)  (Kaliyaperumal  D,  2017). Kemampuan  daya  ingat  yang  kurang  baik menyebabkan  permasalahan  pada  pemusatan perhatian  maupun  efektifitas  dalam  pekerjaan dan  pembelajaran  sehingga  hal  tersebut  dapat menyebabkan  resiko  pada  masalah  kesehatan baik  secara  fisik  maupun  secara  mental (Bermingham D, 2013). Selain itu, daya ingat dan  konsentrasi  yang  kurang  baik  dapat mempengaruhi  performa  dan  prestasi  pada pelajar sekolah maupun mahasiswa.
World  Health  Organization (WHO) menyebutkan  kurang  lebih  18%  penduduk dunia  pernah  mengalami  gangguan  sulit  tidur dan  meningkat  setiap  tahunnya  dengan keluhan  yang  sedemikian  hebat  sehingga menyebabkan  tekanan  jiwa  bagi  penderitanya dalam  (Kurniawan,  2020).  Masalah  tidur  juga banyak terjadi di Indonesia. Menurut data dari Riskesdas  pada  tahun  2013  diketahui  sekitar 20-50%  penduduk  Indonesia  mempunyai gangguan tidur dan 17% mengalami gangguan tidur  yang  serius  (Profil  Kesehatan  Kota Batam, 2018).
Menurut American Psychiatric Association , kualitas tidur merupakan keterlibatan beberapa dimensi  yang  menimbulkan  suatu  fenomena kompleks.  Kualitas  tidur  dikatakan  baik  jika tidak menunjukkan tanda-tanda tidak mengalami  masalah  dalam  tidur  serta  waktu tidur yang cukup. Kondisi kurang tidur banyak ditemui  di  kalangan  dewasa  muda  terutama pelajar  yang  nantinya  bisa  menimbulkan banyak efek, seperti berkurangnya konsentrasi belajar dan gangguan kesehatan. Penyimpanan pengetahuan  yang  diperoleh  untuk  diingat kembali kemudian adalah memori.
Penyimpanan informasi yang didapat diproses minimal  dilakukan  dalam  dua  cara,  yaitu; ingatan  jangka  panjang  dan  jangka  pendek.
Didalam  otak  terjadi  proses  konsolidasi ingatan agar menjadi lebih utuh dan disimpan dalam  memori  jangka  panjang  (Munthe, 2016).
Untuk  meningkatkan  daya  ingat,  otak memerlukan  tidur  sebelum  dan  sesudah mempelajari  sesuatu,  karena  tidur  merupakan waktu  bagi  otak  untuk  mengingat  semuanya. Sebuah  penelitian  menyatakan  bahwa  memori jangka  pendek  diperlukan  tidak  hanya  pada masalah  numerik,  namun  juga  dalam  seluruh masalah  komplek  yang  sering  dihadapi termasuk  dalam  kegiatan  berbahasa.  Faktor yang  dapat  mempengaruhi  memori  adalah daya  memasukkan  dan  ukuran  apa  yang dipelajari,  sifat  informasi,  lama  dan  isi interval,  situasi  seseorang,  perulangan  dan emosi.  Menurut  sebuah  penelitian  bahwa  jika seseorang tidak tidur selama dua puluh empat jam  setelah  mengingat  sesuatu,  maka  ingatan tersebut akan menghilang (Munthe, 2016).
Teori  restorasi  mengatakan  tidur  sangat dibutuhkan  untuk  perbaikan  selotak  dan sebagai  penyusunan  ulang  sistem  memori. Periode  tidur  yang  kurang  baik  akan menyebabkan terganggunya fungsi otak seperti menurunya konsentrasi dan gangguan memori (Awal,  2017).  Dari  beberapa  jenis  memori yang paling terpengaruh adalah memori jangka pendek  yang  merupakan  bentuk  fungsi kognitif  untuk  menyimpan  informasi  dalam waktu  yang  singkat  dimana  hal  ini  penting untuk  menunjang  aktivitas  pekerjaan  maupun pembelajaran  sehari-hari  (Akbar  MF,Agustina RM & Endang Sawitri, 2021).
Berdasarkan  hasil  survei  pendahuluan  di SMA  Kristen  Basic  Batam  dengan  7  pelajar, didapatkan  pelajar  yang  memiliki  memori jangka  pendek  (short-term  memory)  dalam kategori  rendah  sebanyak  3  pelajar,  kategori sedang sebanyak 2 pelajar, dan dalam kategori tinggi  sebanyak  2  pelajar.  Kemudian  pelajar yang mengalami kualitas tidur buruk sebanyak 4 pelajar dan pelajar yang mengalami kualitas tidur  baik  sebanyak  3  pelajar.  Pelajar–siswi merasa letih dengan banyaknya tugas sekolah,
pelajar  pusing  dalam  menyelesaikan  tugas sekolah  dengan  waktu  yang  telah  ditentukan, pelajar  merasa  cemas  menghadapi  ujian, pelajar merasa tidak puas dengan hasil belajar yang  diperoleh,  les  yang  harus  dijalani  diluar jam  sekolah,  menentukan  pilihan  karir kedepan, bingung membagi waktu untuk aktif organisasi,  sehingga  banyaknya  kegiatan tersebut membuat pelajar susah untuk memulai tidur  lebih  awal  dan  berada  pada  kondisi kualitas tidur yang buruk.
Berdasarkan  uraian  di  atas  penulis  tertarik untuk  mengadakan  penelitian  mengenai Hubungan  Kualitas  Tidur  Dengan  Memori Jangka  Pendek  (short-term  memory)  Pada Pelajar  Kelas  XII  SMA  Kristen  Basic  Batam Tahun 2023

## METODE PENELITIAN
Penelitian  ini  merupakan  jenis  penelitian analitik  observasional  dengan  Rancangan penelitian  yang  digunakan  yaitu cross- sectional .  Data  penelitian  ini  dikumpulkan dengan  menggunkan  data  primer  berupa lembar  observasi.  Populasi  penelitian  ini adalah  pelajar  kelas  XII  SMA  Kristen  Basic Batam Tahun 2023 sebanyak 57 orang. Teknik pengambilan  sampel  menggunakan Total Sampling. Analisis data menggunakan uji Chi- Square.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
A. Karakterisitik Demografi Responden
Tabel  1. Distribusi  Frekuensi  Karakteristik
Demografi  Responden  Berdasarkan  Usia  dan Jenis Kelamin Karakteristik Frekuensi (f) Persentase ( % ) Umur 17 Tahun 34 70.8 18 Tahun 14 29.2 Jenis Kelamin Laki-laki 27 56.3 Perempuan 21 43.7 Total 48 100
Tabel  1  diatas  dapat  diketahui  bahwa Dalam  penelitian  ini  karakteristik  responden yang  diambil  ialah  umur.  Berdasarkan  hasil
penelitian pada pelajar kelas XII SMA Kristen Basic Batam didapatkan data bahwa responden yang  memiliki  umur  17  tahun  sebanyak  34 orang  (70,8%)  dan  responden  yang  memiliki umur 18 tahun sebanyak 14 orang (29,2%).
Beberapa  ahli  biasanya  membedakan umur  menurut  2  macam,  yaitu  umur kronologis  dan  umur  biologis.  Umur kronologis  adalah  umur  yang  dicapai seseorang  dalam  kehidupannya  dihitung dengan  tahun  almanak  atau  kalender.  Secara kronologis,  perjalanan  hidup  manusia  terdiri dari  beberapa  masa  yaitu  masa  bayi  (0-1 tahun),  masa  balita  (1-5  tahun),  masa prasekolah (6-10 tahun), masa pubertas (10-20 tahun),  masa  dewasa  muda  (20-30  tahun), masa  setengah  renta  (50-65  tahun),  masa  usia lanjut  (>65-74  tahun),  masa  medium  tua  (74- 84  tahun),  dan  masa  tua  renta  (>84  tahun). Sedangkan  umur  biologis  adalah  umur  yang sebenarnya.
Berdasarkan  PERMENDIKBUD  tentang PPDB  tahun  2021  pasal  6  mengenai  calon peserta  didik  baru  jenjang  pendidikan  SMA atau  SMK  yang  pada  saat  penerimaan  harus memenuhi persyaratan berusia paling tinggi 21 tahun  dan  telah  menyelesaikan  pendidikan SMP  atau  bentuk  lain  yang  sederajat.  Pada umumnya  umur  siswa-siswi  SMA  atau  setara untuk  kelas  X  memiliki  umur  15-16  tahun, kelas XI memiliki umur 16-17 tahun, dan kelas XII memiliki umur 17-18 Tahun.
Hasil karakteristik responden berdasarkan jenis  kelamin  didapatkan  data  bahwa responden berjenis kelamin laki-laki sebanyak 27  orang  (56,2%)  dan  responden  berjenis kelamin  perempuan  sebanyak  21  orang (43,8%). Beberapa penelitian telah menunjukkan  bahwa  dari  penilaian  terhadap perilaku,  laki-laki  menunjukkan  memori  kerja yang lebih besar dalam kemampuan matematika,  mengingat  suatu  objek  dan kemampuan  spasial  apabila  dibandingkan dengan  perempuan.  Perempuan  menghasilkan kemampuan  verbal  yang  lebih  baik  daripada laki-laki (Nina, 2018).

## B. Hasil Analisis Univariat
1. Distribusi  Frekuensi  Berdasarkan  Kualitas Tidur
Tabel 2. Distribusi Frekuensi Berdasarkan Kualitas
Tidur Kualitas Tidur Frekuensi (f) Persentase (%) Baik 23 47,9 Buruk 25 52,1 Total 48 100
Tabel 2 diatas menunjukan pasien dengan kategori  kualitas  tidur  baik  sebanyak  23 responden (47,9 %) dan kategori kualitas tidur buruk sebanyak 25 responden (52,1 %). Dalam penelitian  ini  kualitas  tidur  didefinisikan ukuran  dimana  seseorang  itu  dapat  dengan mudah  dalam  memulai  tidur  dan  untuk mempertahankan tidur. Kualitas tidur seseorang  dapat  digambarkan  dengan  lama waktu  tidur,  dan  keluhan-keluhan  yang dirasakan  saat  tidur  ataupun  setelah  bangun tidur.
Tidur merupakan kebutuhan dasar makhluk hidup  yang  berfungsi  dalam  memulihkan  dan mengembalikan stamina tubuh ke kondisi yang optimal.  Pada  masa  pubertas,  seseorang  akan lebih  sulit  untuk  jatuh  tertidur  di  malam  hari dan  bangun  tidur  lebih  lama  di  pagi  hari. Remaja  yang  mengalami  kekurangan  tidur, kualitas tidur yang buruk, dan pola tidur yang tidak teratur dikaitkan dengan kantuk di siang hari,  mood  yang  buruk,  dan  kinerja  akademik yang buruk. Remaja sering tidak mendapatkan tidur  yang  cukup  dikarenakan  pada  masa remaja  awal,  remaja  mengalami  pergeseran irama  sirkadian.  Kebanyakan  remaja  juga memiliki  jadwal  setelah  sekolah.  Aktivitas santai  yang  sering  dilakukan  remaja  yaitu menonton televisi, menggunakan internet, dan bermain game juga dapat menunda waktu tidur (Nina, 2018).
Kualitas  tidur  yang  baik  ialah  kegiatan tidur yang dilakukan individu yang menyebabkan  kondisi  segar  dan  bugar  ketika terbangun,  rasa  puas  yang  dirasakan  individu saat  ketika  tidur  sehingga  individu  tidak menunjukkan rasa lelah dan gelisah (Khasanah
& Khusnul, 2012). Istrirahat yang cukup bagus bisa menimbulkan ketenangan dalam mengawali  hari,  rasa  semangat  dan  tidak merasakan pengaruh istirahat yang mengganggu.
Kebutuhan  waktu  tidur  setiap  orang berbeda-beda, tergantung pada kebiasaan yang dibawa  selama  perkembangannya  menjelang dewasa, pekerjaan, usia, kondisi kesehatan dan lain sebagainya. Kebutuhan tidur pada dewasa 6-9  jam  untuk  menjaga  kesehatan,  pada  usia lanjut  kebutuhan  tidur  sekitar  5-8  jam  untuk menjaga  kondisi  fisik  karena  usia  yang semakin  senja  mengakibatkan  sebagian anggota  tubuh  tidak  dapat  berfungsi  optimal, maka  untuk  mencegah  adanya  penurunan kesehatan  dibutuhkan  energi  yang  cukup dengan  pola  tidur  yang  sesuai.  Adapun  efek samping dari gangguan kualitas tidur menurut American  Academy  of  Sleep  Medicine  dapat berupa  kurang  tidur,  kantuk  berlebihan, insomnia, depresi, kinerja terganggu, hubungan  sosial  terganggu,  bahkan  stres. (Putri, 2016). Penilaian kualitas dan pola tidur pada orang dewasa diukur dengan cara efektif menggunakan  Pitsburg  Sleep  Quality  Index (PSQI).  PSQI  dikembangan  untuk  mengukur dan  membedakan  individu  dengan  kualitas tidur  yang  baik  dan  buruk.  Hal-hal  dalam PSQI  dinilai  dalam  beberapa  bentuk pertanyaan  dan  memiliki  kriteria  penilaian masing-masing  sesuai  dengan  standard  baku dengan  nilai  PSQI  skor £ 5  dikategorikan kualitas  tidur  baik  dan  nilai  PSQI  skor  >5 dikategorikan kualitas tidur buru.
2. Distribusi  Frekuensi  Berdasarkan  Memori Jangka Pendek
Tabel 3. Distribusi Frekuensi Berdasarkan Kualitas
Tidur Memori Jangka Pemdek Frekuensi (f) Persentase (%) Tinggi 23 47,9 Sedang 14 29,2 Rendah 11 22,9 Total 48 100
Tabel  3  diatas  menunjukan  bahwa terdapat  23  responden  (47,9%)  yang  berada
dalam  kategori  memori  jangka  pendek  tinggi, sebanyak  14  responden  (29,2%)  yang  berada dalam kategori memori jangka pendek sedang, dan  sebanyak  11  responden  (22,9%)  yang berada dalam kategori memeori jangka pendek rendah.
Memori  jangka  pendek  terkait  dengan memori  utama  merupakan  pikiran  manusia yang  dapat  menampung  informasi  dalam jumlah terbatas
dan
hanya sementara.(Solikhin,.2016)  Memori  jangka pendek  dapat  diniai  menggunakan  digit  span test  dimana  penilaian  ini  akan  disediakan sejumlah  huruf  yang  diperlibatkan  kepada seseorang  dengan  durasi  1  detik  per  butir. Pengukuran  memori  jangka  pendek  pada penelitian  ini  dilakukan  menggunakan  subtes digit span yang terdapat dalam tes WAIS yang dibuat oleh David Weschler. Dalam tes WAIS terdapat 2 jenis tes dalam digit span yaitu digit span  forward  dan  digit  span  backward (Kaufman AS, 2013).
Tes  digit  span  yang  digunakan  untuk menilai status memori jangka pendek. Pada tes digit span terdapat dua jenis tes, dimana pada setiap  tes  peneliti  melakukan  penyampaian angka  hingga  seri  yang  telah  ditetapkan. Penyampaian  angka  yang  dilakukan  hanya
satu kali perseri dan kecepatan penyebutan angka yang disebutkan setiap seri berbeda dapat  mempengaruhi  hasil  memori  jangka pendek  responden.  Responden  sulit  untuk mengingat dengan baik angka yang disebutkan peneliti.  Pada  penelitian  yang  dilakukan sebelumnya  bahwa  daya  memasukkan  dan ukuran  apa  yang  dipelajari,  sifat  informasi, lama  dan  isi  interval,  serta  perulangan merupakan  hal  yang  dapat  mempengaruhi memori jangka pendek (Munthe, 2016).
Penelitian  Kuula  L.  yang  menyatakan bahwa  memori,  pembelajaran,  dan  perhatian bergantung  pada  jumlah  waktu  tidur  yang berkualitas  baik  terutama  pada  anak-anak  dan remaja.  Kekurangan  tidur  atau  terlalu  lama terbangun seringkali dikaitkan dengan malfungsi  pada  proses  berfikir  yang  bersifat progresif dan terkadang menyebabkan perubahan perilaku yang bersifat abnormal.(Kuula L.,2015). Hal ini disebabkan karena tidur dapat mengembalikan fungsi otak secara keseluruhan dan membantu menyeimbangkan  fungsi  sistem  saraf  pusat yang  terpakai  ketika  terbangun.  Tidur  juga sangat  dibutuhkan  untuk  fungsi  kognitif terutama  untuk  memperkuat  memori  (Guyton AC, 2016).

## C. Analisis Bivariat

## Hubungan Kualitas Tidur dengan Memori Jangka Pendek
Tabel 4. Hubungan antara Usia dengan Kejadian Hernia Inguinalis Lateralis
Berdasarkan  hasil  penelitian  yang  telah dilakukan  terdapat  responden  yang  kualitas tidur  baik  yang  memiliki  memori  jangka pendek kategori tinggi sebanyak 18 responden, hasil  dari  penelitian  diatas  menunjukkan bahwa jumlah responden dengan kualitas tidur baik lebih sedikit dari pada responden dengan
kualitas  tidur  buruk  dikarenakan  kurangnya pengetahuan responden yang baik bahwa tidur adalah  hal  yang  utama  dalam  menjaga kesehatan.  Responden  yang  mengalami kualitas  tidur  baik  hal  ini  dikarenakan responden  berpendapat  bahwa  memiliki kualitas tidur yang tidak baik akan berdampak
Kualitas Tidur Memori Jangka Pendek Tinggi Sedang Rendah P- Value f       % f        % f      % Baik 18     78,3 5      21,7 0      0 0,000 Buruk 5       20 9        36 11    44 Total 23 14 11
penting  untuk  kesehatannya.  Selain  itu  gaya hidup  yang  bagus  bisa  menjaga  kualitas  tidur baik  diantaranya  adalah  responden  mampu menjaga  aktivitas  fisik  sepanjang  hari  yang akan  merasakan  kenyamanan  pada  tubuh  saat malam  hari  dan  hal  ini  juga  akan menyebabkan  individu  lebih  rileks  sehingga mampu lebih awal untuk memulai tidurnya.
Responden yang mengalami kualitas tidur buruk  yang  memiliki  memori  jangka  pendek tinggi  sebanyak  5  responden  hal  ini dikarenakan  gangguan  kualitas  tidur  memiliki banyak  jenis  masing–masing  jenis  gangguan kualitas  tidur  dapat  disebabkan  oleh  hal tertentu,  misalnya  insomnia  dialami  oleh individu  yang  tidak  mengalami  stres, prevalensi  sleep  apnea  meningkat  karena kenaikan berat badan, diabetes dan hipertensi. Namun  peneliti  berpendapat  bahwa  masih banyaknya  responden  yang  memiliki  kualitas tidur  buruk  dengan  kategori  memori  jangka pendek  tinggi  disebabkan  karena  berat  badan yang  berlebih  yang  dapat  menimbulkan  sleep apnea mekanisme terjadinya sleep apnea pada orang  dengan  berat  badan  berlebihan  karena terjadinya  penyempitan  saluran  nafas  bagian atas  akibat  penimbunan  jaringan  lemak didalam  otot  dan  jaringan  lemak  di  sekitar saluran  nafas,  maupun  kompresi  eksternal leher dan rahang.
Terdapat  responden  yang  mengalami kualitas  tidur  baik  yang  memiliki  memori jangka  pendek  kategori  sedang  sebanyak  5 responden  Hal  ini  terjadi  dikarenakan  koping maladaptif  dilakukan  oleh  responden  seperti mengerjakan  tugas  hingga  larut  malam  dan melupakan  waktu  tidur  yang  dibutuhkan  oleh tubuh.  Kebutuhan  tidur  yang  kurang  dapat membuat  individu  tidak  menyadari  bahwa dirinya  sedang  menghadapi  suatu  atau beberapa ancaman secara teratur.
Hasil  penelitian  yang  menunjukkan beberapa  data  kualitas  tidur  buruk  yang memiliki  memori  jangka  pendek  kategori sedang  yaitu  sejumlah  9  responden,  Hal  ini terjadi dikarenakan kecenderungan yang sering
terjadi  pada  siswa-siswi  kelas  XII  karena berada ditingkat akhir jenjang SMA dimana ia diberikan tugas akhir berupa ujian baik secara lokal  maupun  nasional,  yang  mana  dalam mengerjakannya sering sekali siswa menghadapi  berbagai  macam  kendala  yang nantinya  akan  berpengaruh  terhadap  kualitas tidurnya, sehingga mengakibatkan siswa-siswi tersebut memiliki kualitas tidur yang buruk.
Tidak terdapat responden yang mengalami  kualitas  tidur  baik  yang  memiliki memori  jangka  pendek  kategori  rendah, responden  yang  beranggapan  pekerjaan sekolah yang banyak adalah hal yang wajar ini sehingga  responden  menganggap  masih mampu  menyelesaikan  tugasnya  dengan  tepat waktu  dan  mengatasi  stresor  yang  di  hadapi selama  di  sekolah.  Hal  tersebut  terlihat  pada hasil  yang  menunjukan  bahwa  tidak  ada responden  mengalami  kualitas  tidur  baik dengan memori jangka pendek rendah.
Hasil  penelitian  yang  menunjukkan beberapa  data  kualitas  tidur  buruk  yang memiliki  kategori  memori  jangka  pendek rendah berbanding lurus dengan kualitas tidur buruk  yaitu  sebagian  besar  responden  yang memiliki  memori  jangka  pendek  kategori rendah  juga  mengalami  kualitas  tidur  yang buruk  yaitu  sejumlah  11  responden,  Hal  ini terjadi dikarenakan responden yang mengalami  kualitas  tidur  buruk  dengan kategori  memori  jangka  pendek  rendah  lebih cenderung  berpendapat  bahwa  tidur  dapat dilakukan  setelah  menyelesaikan  tugas  dan beraktifitas  lainnya.  jumlah  responden  yang mengalami  kualitas  tidur  buruk  ini  didasari pengetahuan responden bahwa tidur adalah hal yang utama dan salah satu cara dalam menjaga kesehatan.  Bagi  responden  yang  mengalami kualitas  tidur  tidak  baik  di  karenakan responden  berpendapat  bahwa  kualitas  tidur yang  tidak  baik  tidak  beredampak  pada kesehatan.  Aspek  inilah  yang  menyebabkan tidak mengetahui jenis gangguan kualitas tidur dan  dampak  bagi  kehidupan  sehingga  tidak melakukan pencegahan yang maksimal.
Hasil penelitian sejalan dengan penelitian yang  dilakukan  oleh  Kabinani  (2017)  yang menunjukkan  adanya  hubungan  bermakna antara  kualitas  tidur  dan  kapasitas  memori kerja  (p<  0,05;  r  =  0.502),  serta  sejalan  pula dengan  penelitian  Pratiaksa  (2015)  yang menunjukkan  hasil  korelasi  spearman  antara kualitas tidur dan kapasitas memori kerja yaitu (p  <  0,05;  r  =  0.814).  Penelitian  dilakukan pada  143  orang  yang  berusia  13-18tahun  di Adelaide (Australia Selatan) juga menemukan adanya  hubungan  antara  kurang  tidur  yang dialami  remaja  dengan  memori  kerja.  Remaja yang  memiliki  jumlah  jam  tidur  yang  tidak cukup  akan  berpengaruh  pada  kemampuan mereka  untuk  menyandikan,  mengambil,  dan menyimpan informasi.
Tidur  memiliki  fungsi  salah  satunya berpengaruh  kesistem  saraf  sehingga  dapat berdampak  terhadap  memori  dan  kemampuan belajar.  Apabila  seseorang  mengalami  suatu gangguan  tidur  maka  fungsi  dari  memori  dan kemampuan  belajar  tidak  dapat  berjalan dengan  baik.  Kurang  tidur  atau  mengalami kualitas  tidur  yang  buruk  akan  menyebabkan gangguan pada neurotransmitter di dalam otak, sehingga apabila dihubungkan dengan perkembangan memori, gangguan yang terjadi pada sistem neuronal tentu akan menyebabkan gangguan  pada  sistem  memori  kerja.  Memori yang baru terbentuk akan diperkuat oleh sinap- sinaps  neuron  dan  akan  diteruskan  hingga  ke pusat memori jangka panjang serta diintegrasikan dengan memori jangka panjang yang  sudah  ada  sebelumnya.  Hal  tersebut terjadi  pada  saat  tidur  berlangsung.  Sehingga proses  rekonstruksi  dan  konsolidasi  dari memori  akan  terganggu  apabila  mengalami gangguan dalam tidur.
Teori  yang  dikemukakan  Frenda  dan Fenn  (2016)  bahwa  kekurangan  tidur  dapat menyebabkan penurunan kinerja memori kerja karena perubahan aktivasi dan neurotransmiter saraf  di  seluruh  otak,  terutama  di  daerah prefrontal,  frontal  dan  parietal.  Selama  tidur SWS,  aktivitas  kolinergik  berlangsung  rendah sehingga  dapat  meningkatkan  kinerja  memori
dan memengaruhi memori deklaratif. Pada saat bangun  tidur  atau  tidur  REM,  aktivitas transmisi  kolinergik  meningkat,  namun berkurang selama tidur SWS (Takeuchi, et. al, 2014). Salah satu neurotransmiter utama yang berperan  pada  semua  tahap  tidur  dan memengaruhi  beberapa  jenis  kemampuan kognitif,  yaitu  asetilkolin.  Neurotransmiter lain,  yaitu  monoamina  (noradrenalin  dan serotonin) juga dapat meningkatkan daya ingat selama tidur NREM. Hal tersebut menunjukkan bahwa
neurotransmiter memengaruhi kinerja memori dengan memodulasi  kualitas  tidur  (Takeuchi,  et.  al, 2014).

## KESIMPULAN
Berdasarkan  hasil  penelitian  yang  telah diteliti  oleh  peneliti  dengan  jumlah  sampel sebanyak  48  responden  tentang  hubungan kualitas  tidur  dengan  memori  jangka  pendek (short-term  memory)  pada  pelajar  kelas  XII SMA  Kristen  Basic  Batam  Tahun  2023  dapat disimpulkan sebagai berikut:
1. Lebih  dari  setengah  responden  diketahui memiliki  umur  17  tahun  sebanyak  34 responden (70,8%).
2. Lebih  dari  setengah  responden  diketahui memiliki  jenis  kelamin  laki-laki  sebanyak 27 responden (56,3%).
3. Dari 48 responden diketahui yang memiliki kualitas  tidur  baik  sebanyak  25  responden (52,1%)  dan  23  responden  (47,9%)  yang memiliki kualitas tidur buruk.
4. Dari 48 responden diketahui yang memiliki memori  jangka  pendek  kategori  tinggi sebanyak  23  responden  (47,9%),  memori jangka pendek kategori sedang sebanyak 14 orang  (29,2%),  dan  11  responden  (22,9%) berada  pada  memori  jangka  pendek kategori rendah.
5. Terdapat  hubungan  bermakna  antara hubungan  antara  kualitas  tidur  dengan memori jangka pendek (short-term memory)  pada  pelajar  kelas  XII  SMA Kristen  Basic  Batam  tahun  2023  dengan nilai p-Value=0,000.

## ZONA KEDOKTERAN VOL.13 NO.3 SEPTEMBER 2023

## SARAN
Diharapkan penelitian ini dapat memberikan evidence  based  information sehingga para pelajar mampu menjaga kualitas tidur  yang  baik.  Sehingga  dengan  menjaga kualitas  tidur  yang  baik  akan  mengurangi terganggunya  memori  jangka  pendek  pelajar yang  pada  akhirnya  akan  memberikan keuntungan bagi pelajar tersebut dalam proses pembelajaran.

## UCAPAN TERIMA KASIH
Penulis  mengucapkan  terimakasih  kepada Bapak  Zulkarnain  Edward  dan  Ibu  Isramilda, yang telah memberikan arahan pada penelitian ini.  Ucapan  terimakasih  juga  penulis  ucapkan kepada  lahan  penelitian  yaitu  Rumah  Sakit Budi Kemuliaan Kota Batam.

## DAFTAR PUSTAKA
Akbar  MF,  Agustina  RM,  H.  N.,  &  Endang Sawitri,  A.  I.  (2021).  “Pengaruh  Irama Sirkadian  terhadap  Memori  Jangka Pendek  pada  Mahasiswa  Fakultas Kedokteran  Universitas  Mulawarman”.
Jurnal  Sains  Dan  Kesehatan,  3(5),  p- ISSN: 23030267.
Bermingham D, Hill DR, Wolts, Gardner KH.
(2013).  “Cognitive  Strategy  Use  And
Measured Numeric Ability In
Immediate  And  Long  Term  Recall  Of Everyday Numeric Information”. PLOS. Salt Lake City, 8(3): e57999.
Frenda, S. J., dan Fenn, K. M. (2016). “Sleep Less, Think Worse: The Effect of Sleep Deprivation  on  Working  Memory”. Journal of Applied Research in Memory and Cognition, 5(4), 463–469.
Guyton  A.  C.,  Hall  J.  E.  (2016).  Fisiologi Tidur,  Buku  ajar  Fisiologi  Kedokteran. Edisi  9.  Jakarta:  EGC.  hal.  208-212, 219-223, 277-282, 285-287.
Guyton  AC  dan  Hall  JE.  (2012).  Buku  Ajar
Fisiologi Kedokteran. ed 12. Pennsylvania:  Elsevier  Saunders;  p. 761.
Kabinani, J. (2017). The Relationship Between Sleep  Quality  and  Working  Memory Capacity. Journal of Cognitive
Neuroscience, 20(3), 45-60.
Kaliyaperumal  D,  Elango  Y,  Alagesan M,Santhanakrishanan  Iswarya.  (2017). “Effects  Of  Sleep  Deprivation  On  The Cognitive  Performance  Of  Nurses Working  In  Shift”.  Journal  of  Clinical and  Diagnostic  Research,;  11(8):CC01- CC03.
Kaufman AS, Kaufman NL. (2013). Essentials of  WAIS-IV  Assessment.  ed  2.  New Jersey: John Wiley and Sons, Inc; p. 70
Khasanah, A., & Khusnul, K. (2012). Kualitas tidur  yang  baik:  Faktor-faktor  yang mempengaruhi  rasa  segar  dan  bugar setelah tidur. Jurnal Kesehatan
Psikologi, 10(2), 123-136.
Kurniawan,  Alvis.  (2020).  Pengaruh  Senam Lansia  Terhadap  Penurunan  Skala Insomnia  Pada  Lansia  Di  Desa  Batu Belah  Wilayah  Kerja  Puskesmas Kampar Tahun 2020. Jurnal Ners, Vol 4 No 2 Hal 102 – 106.
Laporan Profil Kesehatan Kota Batam. (2018). Dinas Kesehatan Kota Batam
Munthe  ,  Imas  Putri.  (2016).  “Hubungan Kualitas  Tidur  Dengan  Memori  Jangka Pendek  Pada  Mahasiswa  Fakultas
Kedokteran Universitas Sumatera Utara”.  Medan:  Fakultas  Kedokteran Universitas  Muhammadiyah  Sumatera Utara.
Nina  Tabligha,  dkk.  (2018).  “Hubungan Kualitas  Tidur  dengan  Kapasitas Memori Kerja Siswa Sekolah Menengah Atas IslamTerpadu Iqra’ Kota Bengkulu Tahun  2018”.  Jurnal  Kedokteran Raflesia, Volume 4 Nomor 2
PERMENDIKBUD  Tentang  PPDB  Tahun
2021.
Pratiaksa,  A.,  Wiyono,  N.,  &  Jusup,  S. A.(2016).  “The  Correlation  Between
Sleep  Quality  And  Working  Memory Capacity  On  Student  Of  Senior  High School”. Nexus Kedokteran Komunitas, 5(2), 85–91. Promotion: Evidence-based Approaches  to  Practice.  Chichester: Wiley Blackwel.
Putri,  Sabrina  Dwi.  2016.  Hubungan  Tingkat Stres  dengan  Kualitas  Tidur  pada
Mahasiswa  Semester  VII  Di  Fakultas
Kedokteran Universitas Sumatera Utara.
Medan: Fakultas Kedokteran Universitas Sumatera Utara
Takeuchi,  et  al.  (2014).  “Does  Sleep  Improve
Memory  Organization  Frontiers  In Behavioral  Neuroscience”,  pp.  1-8. doi.org/10.3389/fnbeh.2014.00065