## Upaya Meningkatkan Hasil Belajar Lari 60 Meter Menggunakan Permainan Tradisional Bentengan
I Bagus Endawan *1 , Noviria Sukmawati 2
1,2 Program Studi Pendidikan Olahraga, Universitas  Bina Darma

## Info Artikel:
Diterima: 04 Agustus 2022
Disetujui:
09 Agustus 2022
Dipublikasikan: 10 Agustus 2022

## Abstrak
Tujuan  dari  Penelitian  ini  adalah  untuk  mengetahui  sejauhmana permainan tradisional betengan  bisa  meningkatkan   lari 60 meter  pada kelas  V  di  Sekolah  Dasar  Negeri  8 Tanjung  Raja.  Jenis penelitian ini adalah penelitian tindakan kelas (PTK). Subjek penelitian adalah siswa kelas  V  SD  Negeri  04  Tanjung  Raja  yang  berjumlah  21  siswa.  Hasil prasiklus menunjukan hanya 7 siswa yang berhasil atau  33,33% . Pada siklus  I  meningkat  menjadi  10  siswa  atau  47,61%,  pada  siklus  II meningkat menjadi 15 siswa atau 71,42%, karena belum mencapai target belajar  maka  diadakan  siklus  III,  hasil  dari  siklus  III  yaitu  melalui permainan  betengan  hasil  lari  60  meter  menjadi  21  siswa  atau  dari 71,42%  meningkat  menjadi  100%.  Maka  penelitian  ini  dinyatakan berhasil dan sesuai dan hipotesis diterima yaitu ada peningkatan hasil lari 60 meter melalui permainan tradisional betengan pada siswa kelas V SD
Negeri 04 Tanjung Raja Kata Kunci: Lari 60 Meter, Permainan Tradisional Betengan Abstract
The purpose of this research is to find out how far the traditional games can  improve  the  run  of  60  meters  in  class  V  Sekolah  Dasar  Negeri  8 Tanjung  Raja.  This  type  of  research  is  a  classroom  action  research (PTK). The subjects of this research are the students of grade V of SD Negeri  04  Tanjung  Raja,  which  are  21  students. The prasiklus result shows  that  only  7  students  are  successful  or  33.33%.  In the  first  cycle increased to 10 students or 47.61%, in the second cycle increased to 15 students  or  71.42%,  because  it  has  not  reached  the target of  learning then  held  cycle  III,  the  result  of  cycle  III  is  through  games  betengan results run 60 meters to 21 Students or from 71.42% increased to 100%. So  this  research  declared  successful  and  appropriate  and  accepted hypothesis that there is an increase in the results of running 60 meters through  traditional  games  betengan  on  the  students  of  grade  V  SD Negeri 04 Tanjung Raja. Email: bagus.endrawan@binadarma.ac.id
noviria.sukmawati@binadarma.ac.id
DOI: https://doi.org/10.52188/ijpess.v2i2.288
©2022 Authors by Universitas Nahdlatul Ulama Cirebon

## IJPESS
Indonesian Journal of Physical Education and Sport Science p-ISSN 2775-765X ǀ e-ISSN 2776 0200 Volume 2, No. 2, September Hal. 92-96 http://journal.unucirebon.ac.id/index.php/ijpess

## PENDAHULUAN
Atletik adalah salah satu cabang olah raga  tertua yang telah dilakukan oleh manusia sejak zaman purba hingga sekarang. Bahkan boleh dikatakan sejak adanya manusia di muka bumi ini atletik  sudah  ada,  karena  gerakan-gerakan  yang  terdapat  dalam  cabang  olah  raga  atletik  seperti berjalan,  berlari,  melempar,  dan  melompat  adalah  gerakan  yang  dilakukan  manusia  dalam kehidupannya sehari-hari. Dalam bahasa inggris, nomor-nomor dalam perlombaan atletik seperti nomor jalan cepat, lari, lompat dan lempar dinamakan dengan istilah track and field yang artinya perlombaan yang dilakukan di lintasan dan di lapangan.
Kemampuan  Atletik  yang  hanya  terdiri  dari  gerakkan  berjalan,  berlari  dan  melempar merupakan  aktivitas  yang  menjemuhkan  apabila  tidak  pandai  dalam  meramu  bentuk-bentuk aktivitas yang menyenangkan dan mengembirakan. Kemampuan Atletik yang merupakan gerakan dasar  dari  setiap  aktivitas  olahraga  pada  umumnya  sangatlah  penting  di  kuasai.  Kemampuan Atletik yang merupakan dasar gerak dari hampir setiap aktivitas olahraga (fisik/jasmani), Seperti bagaimana orang berjalan dengan gerakkan yang baik dan benar, bagaimana cara berlari yang baik dan benar, bagaimana cara melakukan gerak lempar yang bisa di transfer kedalam bentuk gerakkan yang similar secara  baik  dan  benar,  dan  bagaimana  gerak  dasar  lompat  yang  baik  dan  benar, Sehingga  menjadikan  setiap  gerakkan  itu  menjadi  lebih  efisien  dan  efektif.  Untuk  itu,  perlu pemahaman yang lebih tajam (Zafar, 2010: 36).
Menurut Saidihardjo (2004: 12) pembelajaran adalah proses interaksi peserta didik dengan pendidik dan sumber belajar pada lingkungan belajar. Interaksi peserta didik dengan lingkungan belajar  dirancang  untuk  mencapai  tujuan  pembelajaran,  di  antaranya  peningkatan  motivasi  dan hasil belajar siswa. Kompetensi berupa sejumlah kemampuan bermakna dalam aspek pengetahuan (kognisi), sikap (afektif), dan keterampilan (psikomotor) yang dimiliki peserta didik sebagai hasil belajar,  atau  setelah  mereka  menyelesaikan  pengalaman  belajarnya.  Sejumlah  kemampuan bermakna yang diperoleh peserta didik sebagai hasil belajar disebut juga perubahan tingkah laku baru sebagai akibat adanya proses pembelajaran.
Menurut Kingsley (Saidiharjo, 2004: 13) menyatakan bahwa perubahan tingkah laku dalam pengertian  luas  mencakup  keterampilan  dan  kebiasaan,  pengetahuan,  pengertian  dan  nilai  atau sikap  dan  cita-cita.  Menurut  Gagne  (Saidiharjo,  2004:  13)  perubahan  tingkah  laku  mencakup keterampilan  intelektual,  strategi  kognitif,  informasi  verbal,  sikap,  dan  ketrampilan.  Bloom  8 (Saidiharjo,  2004:  13)  menyatakan  bahwa  semua  aspek  tingkah  laku  sebagai  hasil  belajar dibedakan  menjadi  tiga  aspek  (ranah)  yakni  aspek  kognitif  (intelektual,  pengetahuan),  aspek afektif (sikap), dan aspek psikomotor (ketrampilan).
Ruang  lingkup  pendidikan  jasmani  saat  ini  di  Indonesia,  seperti  dijelaskan  dalam  SK Menteri  Pendidikan  Jasmani  dan  kebudayaan  RI  Nomor  0413/U/1987  tanggal  14  Juli  1987 menyebutkan  bahwa titik  berat pelaksaanaan pendidikan  jasmani di SD adalah senam, di SLTP dan SLTA adalah atletik. Dengan disebutnya kedua cabang tersebut bukan berarti olahraga lainnya diabaikan, (Soedarjo, 2006: 32). Lari sebagai olahraga dalam bentuk perlombaan, sudah dikenal oleh bangsa Mesir purba pada tahun 1500s.M.,sedanglan bangsa Asyria Purba dan Babilonia Purba di Mesopptamia pada tahun 100 s,M. Pada tahun 776 SM., bangsa yunani purba sudah mengadakan pesta olahraga secara teratur dalam waktu- waktu yang telah ditentukan. Pesta olahraga tersebut mula - mula tidak dimaksudkan sebagai olahraga, tetapi sebagai upacara peringatan. Dalam belajar perlu  diadakan  modifikasi  permainan  sehingga  tidak  membosankan  bagi  siswa  dalam pembelajaran,  seperti  modifikasi  permainan  tradisional  betengan  untuk  lari  60  meter  ialah, modifikasi berlari yang tidak membosankan, yaitu membuat kelompok untuk memainkan betengan yang  dalam  permainan  ini  berlari  untuk  menyelamatkan  kelompoknya  yang  ditawan  oleh kelompok lain diharapkan memacu semangat siswa dalam pembelajaran lari 60 meter..
Salah  satu olahraga    atletik  yang  masuk  dalam  materi  Kompetensi  dasar    mata  pelajaran pendidikan  jasmani di kelas V  di Sekolah Dasar Negeri 04 Tanjung Raja adalah lari 60 meter. Di dalam olahraga tersebut ada beberapa teknik yang perlu dipelajari yaitu tekni start sampai finish . Pada pertemuan kali ini akan diajarkan cara melakukan lari 60 meter dengan benar sesuai teknik yang baik. Untuk itu dituntut seorang guru pendidikan jasmani yang mampu menguasai berbagai model  atau pendekatan pembelajaran praktik, sehingga pembelajaran dapat berlangsung dengan
baik dan berkualitas.
Minat  ditunjukkan  oleh  sikap  yang  loyal,  Salah  satu olahraga    atletik  yang  masuk  dalam materi Kompetensi dasar  mata pelajaran pendidikan  jasmani di kelas V  di Sekolah Dasar Negeri 04 Tanjung Raja adalah lari 60 meter. Di dalam olahraga tersebut ada beberapa teknik yang perlu dipelajari yaitu tekni start sampai finish . Pada pertemuan kali ini akan diajarkan cara melakukan lari 60 meter dengan benar sesuai teknik yang baik. Untuk itu dituntut seorang guru pendidikan jasmani yang mampu menguasai berbagai model atau pendekatan pembelajaran praktik, sehingga pembelajaran dapat berlangsung dengan baik dan berkualitas.
Hasil  dari  pengamatan  awal  proses  pembelajaran  atletik  di  SD  Negeri  04  Tanjung  Raja Kabupaten Ogan Ilir belum berjalan dengan baik, masih banyak siswa yang belum tau bagaimana melakukan teknik lari 60 meter dengan baik dan tidak memiliki kecepatan lari yang tinggi, dalam proses pembelajaran atletik khususnya cabang olahraga lari 60 meter pada siswa kelas V banyak siswa yang belum aktif dalam mengikuti proses pembelajaran, hal yang ditemukan siswa kurang tertarik dalam pembelajaran lari karena metode yang digunakan diangap membosankan oleh siswa, oleh  karena  itu  siswa  mengharapkan  adanya  pembelajaran  yang  bisa  membuat  mereka  tertarik pembelajaran lari 60 meter, dari 21 siswa hanya 7 (25%) siswa yang nilainya mencapai KKM yaitu 7,5 dan didominasi siswa putra, jadi masih 14 (75%) siswa yang nilainya masih dbawah nilai KKM Rudi  Bangun  Suhendri  (2011:  69),  dalam  skripsinya  berjudul.  “  Pengembangan  model pembelajaran  permainan  tradisional  betengan  pada  siswa  SD  Negeri  Sidakangen  Kabupaten Purbalingga”  Hasil  ini  menunjukan  model  pembelajaran  permainan  tradisional  betengan  baik dengan hasil 88,93% sehingga hasil pengembangan efektif.
Penelitian serupa dilakukan oleh Umaymah Latifah (2015: 45), dalam skripsinya berjudul “ Permainan tradisional betengan untuk meningkatkan Adversity Quotient siswa kelas V SD Negeri 1 Mlopoharjo Wonogiri”  Dengan hasil Uji t diperoleh hasil yang signifikan 0,05 berdasarkan hasil perhitungan.
Dari  uraian  permasalahan  di  atas  sebagai  penulis  berencana  mengupayakan  peningkatan proses  belajar  mengajar  cabang  olahraga  lari  60  meter  di  kelas  V  SD  Negeri  04  Tanjung  Raja dengan pendekatan pembelajaran  melalui  permainan tradisional  yang belum pernah dicoba oleh guru  pendidikan  jasmani  pada  umumnya,  yaitu  melalui  permainan  tradisional  menjadi  sebuah permainan  bertujuan  agar  mempermudah  dan  meningkatkan  kemampuan  siswa  dalam  cabang olahraga atletik agar lebih aktif, termotivasi dan menambah kemampuan lari 60 meter. Sehingga dengan demikian maka setiap pembelajaran materi atletik yang dilakukan di kelas V SD Negeri 04 Tanjung Raja akan lebih maksimal diserap dan dikuasi oleh peserta didik.
Berdasarkan uraian di atas, maka saya sebagai peneliti bermaksud mengadakan penelitian tindakan  kelas  siswa  kelas  V  di  Sekolah  Dasar  Negeri  04  Tanjung  Raja  Kabupaten  Ogan  Ilir dengan  judul:  "Upaya  Meningkatkan  Hasil  Belajar  Lari  60  Meter  Menggunakan  Permainan Tradisional Betengan Pada Siswa Kelas V Di Sekolah Dasar Negeri 04 Kecamatan Tanjung Raja Kabupaten Ogan Ilir.”

## METODE PENELITIAN
Jenis penelitian ini adalah penelitian tindakan kelas (PTK). PTK tersebut dilaksanakan guna memperbaiki kualitas pembelajaran di kelas dengan guru sebagai peneliti sehingga pembelajaran di  kelas  menjadi  lebih  baik.  Penelitian  ini  dilaksanakan  sendiri  oleh  peneliti  dan  siswa  yang menjadi subjek dari penelitian ini.(Sugiyono, 2006: 80)
Sehingga dari pendapat ini dapat dikatakan bahwa hasil penelitian ini berlaku hanya untuk kelas  tersebut.  Dalam  penelitian  ini  yang  utama  diamati  adalah  proses  dari  pemberian  tindakan oleh guru. Penelitian tindakan di dasarkan pada filosofi bahwa setiap manusia tidak suka atas hal- hal yang statis, tetapi selalu menginginkan sesuatu yang lebih baik (Suharsimi, 2010). Peningkatan diri  untuk  hal  yang  lebih  baik  ini  dilakukan  terus  menerus  sampai  tujuan  tercapai  dalam melaksanakan  penelitian,  rancangan  merupakan  hal  yang  sangat  penting  untuk  disampaikan. Penelitian  ini  direncanakan  dengan  beberapa  tahapan/siklus.  Penelitian  tindakan  kelas  ini menggunakan model Kurt Lewin. Setiap siklus terdiri dari empat tahapan. Rancangan dalam PTK
adalah Perencanaan, Tindakan, Observasi dan Refleksi. Perencanaan ( Planning ) yakni persiapan yang  dilakukan  seperti  penyusunan  RPP,  tindakan  ( Acting )  yaitu  deskripsi  tindakan  yang  akan dilakukan.  Observasi  ( Observing ),  yaitu  kegiatan  mengamati  dampak  atas  tindakan  yang  telah dilakukan.. Refleksi ( Reflecting ), yaitu kegiatan evaluasi dari hasil yang diperoleh atas data yang terhimpun sebagai bentuk dampak tindakan yang telah dirancang.

## Gambar 1. Disain Metode Penelitian

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Berdasarkan hasil prasiklus lari 60 meter siswa kelas V SD Negeri 04 Tanjung Raja, ada 7 orang siswa dari 21 orang yang memiliki kategori nilai baik dalam melakukan lari 60 meter, masih ada  14  orang  siswa  belum  memenuhi  norma  nilai  baik  untuk  kemampuan  lari  60  meter  dan memerlukan tindakan dan latihan untuk mencapai nilai lari 60 meter dengan demikian hasil dari prasiklus adalah 33,33%. Untuk meningkatkan hasil lari 60 meter maka diperlukan bentuk latihan dalam hal ini bentuk permainan  yang betengan dipilih karena bentuk permaianan ini mengajarkan berlari secepatnya karena kejaran dari lawan dari permainan betengan, yang melatih kecepatan dan kekuatan otot tungkai serta power dengan tujuan lari jarak menengah 60 meter deng kriteria nilai KKM yaitu untuk putra dan putri beda kategori.
Berdasarkan hasil siklus 1 hasil  lari 60  meter siswa kelas V SD Negeri 04 Tanjung Raja, dapat dikatakan  meningkat sebanyak 10 orang dari 7 orang  yang tuntas yang  memiliki kategori nilai sangat baik dan baik dalam melakukan lari 60 meter,  yang memenuhi Kriteria Ketuntasan Minimal  (KKM)  sedangkan  masih  ada  11  orang  siswa  yang  masih  memerlukan  tindakan  dan latihan  untuk  mencapai  nilai  lari  60  meter  yang  baik.  Jika  dipersenkan  ketuntatsan  disiklus  I meningkat  menjadi  47,61%,  masih  memerlukan  52,39%  untuk  mencapai  100%.  Maka  akan diadakan siklus kedua untuk meningkatkan hasil lari 60 meter siswa kelas V SD Negeri 04 Tanjung Raja.
Data siklus II menunjukkan adanyan peningkatan ketuntasan dari 47,61% menjadi 71,42% atau dari 10 orang siswa menjadi 15 orang siswa. Dengan demikian hasil nilai siswa masih belum mencapai target yang diinginkan.  Dengan demikian yang mencapai kriteria ketuntasan minimal (KKM) setelah pada siklus II dapat diperbaiki menjadi 15 orang siswa atau dari 47,61% meningkat menjadi 71,42%. Dan masih perlu tindakan selanjutnya.
Data siklus III menunjukkan adanyan peningkatan ketuntasan dari 71,42% menjadi 100% atau  dari  15 orang  siswa  menjadi  21  orang  siswa.  Dengan  demikian  hasil  nilai  siswa  mencapai target  yang  diinginkan.    Dengan  demikian  yang  mencapai  kriteria  ketuntasan  minimal  (KKM) setelah  pada  siklus  III  dapat  diperbaiki  menjadi  21  orang  siswa  atau  dari  71,42%  meningkat menjadi 100%.  Tidak ada 1 orang pun siswa  yang belum  mencapai  kriteria ketuntasan  minimal (KKM).
Data diatas menunjukan hasil yang significant untuk hasil lari 60 meter melalui permainan betengan  yaitu  peningkatan  dari  prasiklus,  kesiklus  I,  II  dan  siklus  III,  di  prasiklus  siswa  yang tuntas atau berhasil hanya 7 orang atau 33,33% . Pada siklus I meningkat menjadi 10 siswa atau 47,61%, kemudian karena belum mencapai target belajar maka diadakan siklus II, hasil dari siklus II  yaitu  melalui  permainan  betengan  hasil  lari  60  meter  menjadi  15  siswa  atau  dari  71,42%. Kemudian  karena  belum  mencapai  target  belajar  maka  diadakan  siklus  III  yaitu  permainan
betengan hasil menjadi 21 siswa atau dari 71,42% menjadi 100%, Maka penelitian ini dinyatakan berhasil ada peningkatan hasil  lari 60  meter melalui permainan tradisional  betengan pada siswa kelas V SD Negeri 04 Tanjung Raja.
KESIMPULAN
Hasil  penelitian  pada  siswa  kelas  V  SD  Negeri  4  Tanjung  Raja,  yang  berjudul  upaya meningkatkan hasil lari 60 meter melalui permainan tradisional  pada siswa kelas V SD Negeri 4 Tanjung Raja. Yang berjumlah 21 orang siswa diperoleh data sebagai berikut :
1. Pra Siklus, siswa yang mencapai kriteria ketuntasan minimal ada 7 orang dan rata-rata kelas mencapai waktu 9,45 menit atau 33,33%.
2. Siklus I siswa yang mencapai kriteria ketuntasan 10 orang dengan rata-rata kelas mencapai 7,94 menit atau  47,61%.
3. Siklus II siswa yang mencapai kriteria ketuntasan 15 orang dengan rata-rata kelas mencapai 7,52 menit atau  71,42%.
4. Siklus III siswa yang mencapai kriteria ketuntasan minimal 21 orang dengan rata-rata kelas 6,94 menit di kategori sangat baik untuk putri dan baik untuk putra atau  jumlah persentase 100%.
Maka penelitian  ini dinyatakan  berhasil  yaitu ada peningkatan hasil  lari 60  meter melalui permainan tradisional siswa kelas V SD Negeri 4 Tanjung Raja.

## UCAPAN TERIMA KASIH
Pada kesempatan ini penulis juga ingin menyampaikan terima kasih kepada Kepala Sekolah Sekolah Dasar (SD) Negeri 4 Tanjung Raja Kabupaten Ogan Ilir yang telah memberikan izin dan memfasilitasi untuk kelancaran pelaksanaan penelitian, peserta didik siswa kelas V yang bersedia menjadi sampel penelitian guna memperolah hasil penelitian yang diharapkan dan para dewan guru Sekolah  Dasar  Negeri  Negeri  4  Tanjung  Raja  Kabupaten  Ogan  Ilir  yang  telah  memberikan motivasi serta membantu dalam penyelesaian penelitian ini

## DAFTAR PUSTAKA
Arikunto. 2006. Penelitian Tindakan Kelas . Jakarta: PT Bumi Aksara. Artha, Gede Surya. 2014. Permainan Tradisonal Benteng - Bentengan . http://gedesuryaartha.co.id/2014/01/permainan-tradisional-benteng-bentengan.html Diakses tanggal 11 Maret 2017 pukul : 11.49 WIB
Delite. 2009. Atletik. Jurusan Pendidikan Olahraga dan Kesehatan . Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Sebelas Maret.
Depdiknas. 2006. Model Penilaian Kelas . Jakarta: Dirjen Dikdasmen.
Khomsin. 2011. Atletik 2 .Semarang : Unnes Press Komalasari, Neneng. 2015. Permainan Tradisonal Bentengan . http://mallakmlsr.upi.edu/2015/10/21/permainan-tradisional-bentengan-2.
Diakses tanggal 11 Maret 2017 pukul : 14.46 WIB
Muhajir. 2006. Pendidikan Jasmani Olahraga Dan Kesehatan. Jakarta : Erlangga Umaimah  Latifah  (2015),  Permainan  tradisional  bentengan  untuk  meningkatkan  Adversity Quotient siswa kelas V SD Negeri 1 Mlopoharjo Wonogiri.
Saidiharjo.  2004. http:  /  ejournal  .unesa.ac.id  /  index.  Php  /  jurnal  kesehatan olahraga/article/view/2459. Diakses Pada Tanggal  24 Maret 2017.
Sikintaka. 2009. Hakikat pendidikan Jasmani . Surakarta: UNS Press. Sudjana. 2010. Metode Statistika. Bandung: Tarsito. Sugiyono. 2009. Metode Penelitian Kuantitatif dan Kualitatif R & D . Bandung: CV Alfabeta. Suherman. 2011. Sejarah Atletik . Bandung: Alfabeta Zafar. 2010. Atletik di Indonesia . Bandung: Rineka Cipta