## PENGARUH KONSELING KELOMPOK TEKNIK SELF MANAGEMENT TERHADAP POLA HIDUP BERSIH DAN SEHAT SISWA DI KELAS VII SMP
NEGERI 1 PERCUT SEI TUAN T.A 2016/2017
Naipa Hanum Asiah, M.Pd

## Jurusan PPB, Prodi Bimbingan dan Konseling
Universitas Negeri Medan

## Abstrak
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  bagaimana  Pengaruh  Konseling  Kelompok  Teknik Self Management Terhadap Pola Hidup Bersih Dan Sehat Siswa di Kelas VII SMP Negeri 1 Percut Sei Tuan T.A 2016/2017.  Penelitian  ini  dilaksanakan  pada  bulan  April  s/d  Mei  2017.  Penelitian  ini  merupakan  penelitian kuantitatif dengan desain eksperimen semu dengan jenis Pre test-post test one group design. Populasi dalam penelitian  ini  adalah  seluruh  siswa  kelas  VII-4.  Sampel  ditarik  dengan  menggunakan  metode purposive sampling sebanyak 8 orang yang berasal dari kelas VII-4 dengan sampel yang homogen. Data penelitian ini dikumpulkan dengan  menggunakan angket  pola  hidup  bersih dan sehat berjumlah 41  item pernyataan  yang telah  valid dan reliabel kemudian data dianalisis  menggunakan uji  Wilcoxon.  Dari analisis data diperoleh  J hitung = 17 dengan  = 0,05, adapun J tabel = 4. Dari data tersebut terlihat bahwa J hitung > J Tabel dimana 17 > 4.  Artinya  hipotesis  diterima.  Data pre-test pola  hidup  bersih  dan  sehat  diperoleh  skor  rata-rata  80,1, sedangkan data post-test penyesuaian diri dengan teman sebaya diperoleh skor rata-rata sebesar 122. Artinya skor  rata-rata  siswa  setelah  mendapat  konseling  kelompok  teknik self  management lebih  tinggi  daripada sebelum  mendapat  konseling  kelompok  teknik self  management, konseling  kelompok  teknik self management memberikan kontribusi sebesar 52,30% terhadap peningkatan pola hidup bersih dan sehat siswa di kelas VII-4 SMP Negeri 1 Percut Sei Tuan.
Keywords : Konseling Kelompok, Self Management, Pola Hidup Bersih dan Sehat

## PENDAHULUAN
Sekolah  selain  berfungsi  sebagai tempat pembelajaran juga menjadi tempat penularan  penyakit  jika  tidak  dikelola dengan baik. Untuk itu sangatlah penting ditanamkan  kepada  para  siswa  mengenai pola perilaku hidup bersih dan sehat  agar tercipta  ketertiban  dan  kenyamanan  pada saat proses pembelajaran berlangsung.
Pola  hidup  bersih  dan  sehat  adalah semua perilaku kesehatan yang dilakukan atas kesadaran sehingga anggota keluarga atau  keluarga  dapat  menolong  dirinya sendiri  di  bidang  kesehatan  dan  berperan aktif  dalam  kegiatan-kegiatan  kesehatan, karena  kesehatan  di  masyarakat  adalah
wujud  keberdayaan  masyarakat  yang sadar,  mau  dan  mampu  mempraktekkan pola  hidup  bersih  dan  sehat  (PHBS). Dalam  hal  ini  ada  5  program  prioritas yaitu  KIA,  Gizi,  Kesehatan  Lingkungan, Gaya  Hidup,  Dana  Sehat  /  Asuransi Kesehatan/JPKM menurut Depkes (dalam Denti, 2014:28).
Kemudian, dalam hal ini anak pada usia  sekolah  berada  pada  kondisi  yang sangat  peka  terhadap  stimulus  sehingga mudah dibimbing, diarahkan, dan ditanamkan  kebiasaan-kebiasaan  yang baik,  termasuk  kebiasaan  berperilaku hidup  bersih  dan  sehat.  Oleh  karena  itu, pelaksanaan  pola  hidup  bersih  dan  sehat
di  sekolah  dapat  dimulai  dari  hal  yang sederhana seperti mencuci tangan dengan sabun, membuang sampah pada tempatnya,  mengkonsumsi  jajanan  sehat dan  bergizi,  berolah  raga  dan  lain sebagainya. Maka perilaku ini bermanfaat untuk  meningkatkan  pencapaian  derajat kesehatan,  dan  siswa  menjadi    lebih semangat dalam belajar.
Namun pada kenyataannya, beberapa  siswa  belum  menyadari  akan pentingnya  kebersihan  dan  kesehatan. Berdasarkan  pengamatan  peneliti  selama melaksanakan program pengalaman lapangan  terpadu  (PPLT)  di  SMP  N  1 Percut  Sei  Tuan  terdapat  beberapa  siswa yang  belum  menerapkan  dan  menjaga pola  hidup  bersih  dan  sehat.  Siswa ditemukan membuang sampah sembarangan,  tidak  menyiram  toilet setelah  selesai  buang  air,  menempelkan sisa  permen  karet  dibawah  meja,  hingga membiarkan  makanan  basi  berhari  hari didalam  laci.  Selain  itu,  masih  banyak juga  siswa  yang  kurang  menyadari kebersihan  diri  secara  fisik  seperti  tidak memotong  kuku,  membiarkan  rambut hingga  panjang  tidak  terurus,  kaos  kaki yang  dipakai  sampai  empat  hari  berturut turut, dan sebagainya. Dari pernyataan ini dapat  dikatakan  bahwa  siswa  tidak  sadar akan  pentingnya  kesehatan,  padahal
kesehatan  dapat  mempengaruhi  prestasi belajar mereka.
Data yang diproleh dari wawancara terhadap  guru  BK    pada  tanggal  12 september  2016  di  sekolah  SMP  N  1 Percut  Sei Tuan,  dari  jumlah  siswa  kelas VII-  8  yang  berjumlah  34  orang  20 diantaranya  masih  menumpuk  sampah didalam  lacinya  masing  masing  yang akhirnya  menjadi  sarang  nyamuk  dan bisa menyebabkan berbagai penyakit.
Lebih lanjut, Hasil studi pendahuluan  yang  dilakukan  Alby  Berri Denti  di  SMP  Negeri  8  Surakarta  pada tanggal  14  November  2013  menyatakan bahwa  dari  jumlah  siswa  kelas  XI,  yaitu 106  siswa,  60%  siswa  kurang  peduli terhadap  pola  hidup  bersih  dan  sehat, 40%  siswa  hanya  sekedar  mengetahui bagaimana  pola  hidup  bersih  dan  sehat tanpa menerapkannya secara keseluruhan dalam hidupnya (Denti, 2014: 16).
Berdasarkan data-data di atas, dapat diambil kesimpulan bahwa kebiasan pola hidup  yang  tidak  bersih  dan  sehat  tetap dibiarkan  maka    akan  mengganggu kenyamanan  proses  belajar    sehingga akan  berpengaruh  terhadap  hasil  belajar siswa.  Oleh  karena  itu,  untuk  mengatasi masalah  ini  perlu  diberikan  layanan bimbingan  konseling.  Salah  satu  cara untuk membantu siswa dalam menerapkan  dan  menjaga  pola  hidup
bersih dan sehat adalah melalui konseling kelompok.  Menurut  Juntika  Nurihsan (dalam  Kurnanto,  2013:  7),  menyatakan bahwa  konseling  kelompok  adalah  suatu bantuan  kepada  individu  dalam  situasi kelompok  yang  bersifat  pencegahan  dan penyembuhan serta diarahkan pada pemberian kemudahan dalam perkembangan dan pertumbuhannya.
Konseling  kelompok  merupakan proses  konseling  yang  dilakukan  antara seorang konselor profesional dan beberapa klien sekaligus dalam kelompok kecil yang dimanfaatkan untuk meningkatkan pemahaman dan
penerimaan  diri  menuju  perilaku  yang lebih baik dari sebelumnya.
Teknik yang digunakan oleh peneliti  dalam  melakukan  konseling kelompok ini adalah teknik self- management adalah  strategi  perubahan tingkah  laku  atau  kebiasaan  dengan pengaturan dan pemantauan yang dilakukan oleh klien sendiri dalam bentuk latihan  pemantauan  diri,  pengendalian rangsangan  serta  pemberian  penghargaan pada  diri  sendiri  Komalasari  (dalam Isnaini F,  2014:6).
Tujuan self-management dapat mengurangi  perilaku  yang  tidak  pantas dan mengganggu (perilaku yang mengganggu,  tidak  menyelesaikan  tugas sekolah  dan  tugas-tugas  secara  mandiri
dan efisien, dan lain lain) dan meningkatkan sosial, adaptif dan kemampuan  bahasa/komunikasi.  Neitzel (dalam Isnaini F, 2014: 6)
Dalam melaksanakan strategi pengelolaan  diri  tahap  yang  harus dilakukan oleh klien adalah 1) komitmen klien  untuk  merubah  perilakunya,  2) mengidentifikasi perilaku yang diharapkan,  3)  penggunaan  strategi self- management ( self-monitoring,  stimulus control dan self-reward) , 4) mengevaluasi perubahan perilaku.
Peran  layanan  konseling  kelompok dengan  teknik self  management disini diperkirakan  sangat  tepat  digunakan sebagai  salah  satu  bentuk  yang  dapat diberikan  kepada  siswa  untuk  dapat menerapkan  pola  hidup  bersih  dan  sehat. Karena  melalui  konseling  kelompok  ini kita  dapat  mengarahkan  siswa  melalui pertimbangan, pemikiran, dan keputusannya sendiri.
Mengarahkan  siswa  agar  dapat menerapkan  pola  hidup  bersih  dan  sehat maka  perlu  dilakukan  kegiatan  konseling kelompok teknik self management , dimana  dalam  teknik  ini  siswa  akan melakukan  beberapa  langkah  menetukan tujuan,  memonitor  dan  mengevaluasi tujuan,  dan  memberikan  penguatan  diri. Sejalan dengan hal ini maka peneliti ingin mengadakan penelitian dengan
mengangkat  judul: “Pengaruh  Konseling Kelompok  Teknik Self  Manangement Terhadap  Pola  Hidup  Bersih  Dan  Sehat Siswa Di Kelas VII SMP Negeri 1 Percut Sei Tuan  T.A 2016/2017”.

## KAJIAN PUSTAKA Konseling Kelompok
Juntika  Nurihsan  (dalam  Kurnanto, 2013: 7) mengatakan konseling kelompok merupakan suatu bantuan kepada individu  dalam  situasi  kelompok  yang bersifat  pencegahan  dan  penyembuhan serta diarahkan pada pemberian kemudahan  dalam  perkembangan  dan pertumbuhannya. Selanjutnya Gazda (dalam  Astuti,  2015:  4)  mengatakan konseling  kelompok  adalah  suatu  proses antara  pribadi  yang  dinamis,  yang terpusat  pada  pemikiran  dan  perilaku yang  disadari.  Proses  itu  mengandung ciri-ciri  terapeutik  seperti  pengungkapan pikiran  dan  perasaan  secara  leluasa, orientasi  pada  kenyataan,  keterbukaan diri mengenai seluruh perasaan mendalam  yang  dialami,  saling  percaya, saling  perhatian,  saling  pengertian  dan saling  mendukung.  Semua  ciri  terapeutik tersebut  diciptakan  dan  dibina  dalam sebuah  kelompok  kecil  dengan  cara mengemukakan  kesulitan  dan  empati pribadi kepada sesama anggota kelompok dan kepada konselor. Para konseli adalah orang-orang yang pada dasarnya
tergolong orang normal, yang menghadapi berbagai masalah yang tidak memerlukan  perubahan  secara  klinis dalam struktur kepribadian untuk mengatasinya. Para konseli dapat memanfaatkan suasana komunikasi antarpribadi  dalam  kelompok  untuk meningkatkan pemahaman dan penerimaan terhadap nilai nilai kehidupan dan  segala  tujuan  hidup,  serta  untuk belajar  dan  atau  menghilangkan  suatu sikap dan perilaku tertentu.
Berdasarkan pendapat di atas dapat ditarik  kesimpulan  bahwa  konseling kelompok  adalah  proses  bantuan  yang berikan  oleh  tenaga  ahli  atau  konselor kepada  individu  dalam  situasi  kelompok yang  mengandung  ciri-ciri  terapeutik seperti pengungkapan pikiran dan perasaan  secara  leluasa,  orientasi  pada kenyataan,  keterbukaan  diri  mengenai seluruh perasaan mendalam yang dialami, saling  percaya,  saling  perhatian  dan pengertian serta saling mendukung untuk menyelesaikan permasalahan yang dialami  seperti  masalah  pribadi,  sosial, karir dan belajar.
Kurnanto  (2013:  9)  menyatakan bahwa  konseling  kelompok  memiliki  2 fungsi  yaitu  fungsi  preventif  dan  kuratif. Fungsi  preventif  merupakan  layanan konseling yang diarahkan untuk mencegah  terjadinya  persoalan  pada  diri
individu sedangkan fungsi kuratif merupakan layanan yang diarahkan untuk mengatasi persoalan yang dialami individu. Sejalan dengan pendapat Juntika  Nurihsan  2006  (dalam  Kurnanto, 2013:  9)  mengatakan  bahwa  konseling kelompok  memiliki  fungsi  pencegahan dan penyembuhan.
Dikatakan oleh Jacob, at al. (dalam Kurnanto,  2013:  10)  bahwa  ketika seorang pemimpin kelompok belum jelas tentang tujuan kelompok yang dipimpinnya, maka kecenderungan kelompok tersebut akan sering membingungkan, membosankan atau tidak  produktif  atau  pemimpin  tidak mengikuti tujuan yang dinyatakan. Selain itu,  tujuan  kelompok  dapat  berubah sebagaimana  perkembangan  yang  terjadi pada  kelompok. Jika konselor menguasai proses klarifikasi tujuan, berikutnya yang penting dari aspek kepemimpinan kelompok yang efektif adalah perencanaan.
Self Management (Manajemen Diri) Teknik self
management
merupakan bagian dari pendekatan behavioristik.  Menurut  J.B.  Watson (dalam Desyani R., 2014: 25), pendekatan behavioristik merupakan salah  satu  teori  psikologi  yang  fokus materi  kajiannya  hanyalah  prilaku  nyata (over  behavior), tidak  terkait  dengan
hubungan  kesadaran  atau  kontruksi mental lainnya. Selain itu juga merupakan  cabang  ilmu    pengtahuan alam    yang  secara  penuh  bersifat exprimental dan  objektif    dengan  tujuan untuk meramalkan dan mengontrol prilaku.
Hamza B Uno (2008: 219)
mengatakan bahwa self management atau manajemen  diri  adalah  prilaku  siswa yang bertanggung jawab terhadap pengaturan  segala  prilakunya  sendiri, dengan  tujuan  agar  siswa  bisa  lebih mandiri,  lebih  independen,  dan  lebih mampu  memprediksi  masa  depannya sendiri.
Sementara  menurut  Komalasari (dalam  Jurnal  Pencerahan,  Vol.  X  No.  2
September 2016) mengatakan pengubahan  perilaku  maupun  kebiasaan konseli  dengan  cara  mengatur  dan memantau,  yang  dilakukan  oleh  konseli dalam  bentuk  latihan  pemantauan  diri, pengendalian rangsangan, serta pemberian  penghargaan  pada  diri  sendiri tanpa paksaan orang lain.
Menurut  Gie  (dalam  Supriyati,
2013:  12) Self  management berarti mendorong  diri  sendiri  untuk  maju, mengatur  semua  unsur  kemampuan pribadi, mengendalikan kemampuan untuk hal hal yang baik, dan
mengembangkan berbagai segi kehidupan agar lebih sempurna.
Dari  beberapa  pendapat  di  atas, dapat disimpulkan bahwa self management adalah  suatu  bentuk  prilaku maupun  kebiasaan  seseorang  dalam mengatur, memantau, mengarahkan maupun mengendalikan diri sendiri untuk menyelesaikan permasalahan atau mencapai tujuan tertentu demi kehidupan yang lebih baik.
Tahap-Tahap Teknik Self Management Menurut Hamza B Uno (2008: 211- 217)  ada  beberapa  prosedur  dalam melakukan self  management yaitu:  1)
Tahap  Memonitor  diri  dan  Observasi Diri. Pada tahap ini konselor mengarahkan  konseli  mengamati  tingkah lakunya  sendiri  dan  mencatatnya  dengan teliti.  Konselor  membuat  program  yang memungkinkan pencapaian tujuan tertentu,  seperti  menggunakan  daftar  cek atau  catatan  observasi  kualitatif  yang akan  dikerjakan  konseli  nantinya  dengan cara  misalnya  mencatat  perilaku-perilaku yang ingin diubah, perilaku-perilaku yang ingin  ditingkatkan.Sebagaimana  Adler (dalam  Hamza  B  Uno,  2008:  213) menyatakan  bahwa  prilaku  seseorang diarahkan  pada  tujuan  masa  mendatang yang sudah disusun sendiri. Ide seseorang lebih  ditentukan  oleh  harapannya  dimasa mendatang  dari  pada  pengalamannya  di
masa lampau; 2) Mencatat Dan Mengevaluasi  Kemajuan.  Pada  tahap  ini konselor  mengarahkan  konseli  untuk membandingkan  hasil  catatan  tingkah laku  yang  telah  dibuat  oleh  konseli  atau mengkombinasikan  penetapan  tujuan, pencatatan diri dan evaluasi diri. Perbandingan ini bertujuan untuk mengevaluasi  efektivitas  dan  efisiensi program  yang  telah  dibuat.  Bila  program tersebut  tidak  berhasil,  maka  program tersebut  perlu  ditinjau  kembali,  apakah target  tingkah  laku  yang  ditetapkan memiliki  ekspestasi  yang  terlalu  tinggi, tidak  cocok,  atau  penguatan  yang diberikan  tidak  sesuai;  3)  Penguatan  Diri ( Self  Reinforcement) .  Tahap  terakhir dalam  teknik self  managemen adalah penguatan  diri  ( self  reinforcement ).
Penguatan  diri  terjadi  saat  konseli memberikan hadiah kepada dirinya sendiri  karena  sukses  mencapai  prestasi atau  kinerja  yang  sudah  ditetapkan  atau saat seseorang menghukum dirinya sendiri  karena  sudah  gagal  mencapai kinerja  atau  prestasi  yang  ditetapkan. Oleh  karena  itu,  bagi  konselor  tahap  ini merupakan  tahap  yang  sulit  karena konseli  harus  ada  kemauan  yang  kuat untuk  melaksanakan  program  yang  telah dibuat  secara  kontiniu,  yaitu  mengatur dirinya  sendiri,  memberikan  penguatan, menghapus,  dan  memberikan  hukuman
pada  diri  konseli  ketika  konseli  berhasil atau  gagal  menjalankan  program  yang telah dibuat.

## Pola Hidup Bersih Dan Sehat
Pola  hidup  bersih  dan  sehat  adalah semua perilaku kesehatan yang dilakukan atas kesadaran sehingga anggota keluarga atau  keluarga  dapat  menolong  dirinya sendiri  di  bidang  kesehatan  dan  berperan aktif  dalam  kegiatan-kegiatan  kesehatan di masyarakat Adalah wujud keberdayaan masyarakat  yang  sadar,  mau  dan  mampu mempraktekkan  Pola  Hidup  Bersih  Dan Sehat.  Dalam  hal  ini  ada  5  program priontas  yaitu  KIA,  Gizi,  Kesehatan Lingkungan, Gaya Hidup, Dana Sehat/Asuransi
Kesehatan/JPKM menurut  Depkes  (dalam  Denti,    2014: 28).  Setiowati,  S  (2012  :12)  menyatakan bahwa  :  Pola  Hidup  Bersih  dan  Sehat (PHBS)  merupakan  sekumpulan  perilaku dibidang kesehatan yang dipraktikan atas dasar kesadaran sebagai hasil pembelajaran yang menjadikan seseorang atau  keluarga  dapat  menolong  dirinya sendiri  dibidang  kesehatan  dan  berperan aktif  dalam  mewujudkan  kesehatan  di masyarakatnya.
Pola Hidup Bersih dan Sehat adalah upaya  untuk  memberikan  pengalaman belajar  atau  menciptakan  suatu  kondisi bagi perorangan, keluarga, kelompok dan masyarakat,  dengan  membuka  jalur
komunikasi,  memberikan  informasi  dan melakukan  edukasi  untuk  meningkatkan pengetahuan,  sikap  dan  perilaku  melalui pendekatan  pimpinan  ( advocacy ),  bina suasana ( social support ) dan pemberdayaan
masyarakat ( enpowerment ) sebagai suatu upaya untuk membantu  masyarakat  mengenali  dan mengetahui masalah sendiri, dalam tatanan  rumah  tangga,  agar  dapat menerapkan  cara  cara  hidup  sehat  dalam rangka menjaga, memelihara dan meningkatkan  kesehatan.  (Notoadmojo, dalam Denti 2014:28).
Dari  beberapa  pengertian  diatas dapat ditarik kesimpulan bahwa pengertian  dari  pola  hidup  bersih  dan sehat  adalah  perilaku  yang  dilakukaan secara  sadar    sebagai  upaya  untuk mengenali, menerapkan, memelihara, dan meningkatkan  cara  hidup  yang  bersih agar  hidup  menjadi  sehat  sehingga memiliki  kemampuan  dan      nyaman untuk  melakukan  tugas  maupun  kegiatan sehari hari.
Tujuan pola hidup bersih dan sehat adalah untuk meningkatkan pengetahuan, kesadaran,  kemauan  dan  kemampuan masyarakat  agar  hidup  bersih  dan  sehat, serta  meningkatkan  peran  serta  aktif masyarakat  termasuk  swasta  dan  dunia usaha,  dalam  upaya  mewujudkan  derajat
kesehatan  yang  optimal.  (Proverawati dalam Denti,  2014:14).
Pola  hidup  bersih  dan  sehat
disekolah adalah upaya untuk memberdayakan siswa, guru, dan masyarakat  lingkungan  sekolah  agara tahu,  mau  dan  mampu  mempraktekkan pola hidup bersih dan sehat, dan berperan aktif  dalam  mewujudkan  sekolah  sehat. Sekolah adalah lembaga dengan organisasi  yang  tersusun  rapi  dengan segala  aktivitasnya  direncanakan  dengan sengaja  disusun  yang  disebut  kurikulum Ahmadi (dalam Sulastri, 2014: 99).
Pola  hidup  bersih  dan  sehat  di institusi pendidikan adalah upaya pemberdayaan dan peningkatan kemampuan  untuk  berperilaku  hidup bersih  dan  sehat  di  tatanan  institusi pendidikan.  Indikator  pola  hidup  bersih dan sehat di institusi pendidikan/ sekolah meliputi  Depkes (dalam Denti, 2014: 29- 34) yaitu :
1) Mencuci  tangan  dengan  air  yang mengalir dan memakai sabun
2) Mengkonsumsi jajanan sehat di kantin sekolah
3) Menggunakan jamban yang bersih dan sehat
4) Olahraga yang teratur dan terukur
5) Memberantas jentik nyamuk
6) Kebersihan  dan  kesehatan  anggota badan
7) Menimbang berat badan dan mengukur tinggi badan setiap bulan
8) Membuang sampah pada tempatnya

## METODE PENELITIAN
Sesuai  dengan  pembahasan  dan metode  penelitian,  pendekatan  yang digunakan  adalah  pendekatan  kuantitatif dengan  eksperimen  semu  jenis pretest  – posttest  one  group  design sehingga  data diperoleh  dari  perbandingan  angket sebelum dilaksanakan kegiatan konseling kelompok teknik self management dengan  angket  sesudah  dilaksanakan kegiatan  konseling  kelompok  teknik self management.
Penelitian  ini  diberikan  kepada  8 orang  siswa  kelas  VII-4  SMP  Negeri  1 Percut Sei Tuan sebagai sampel penelitian. Pemilihan sampel ini dilakukan  dengan purposive  sampling dimana  peneliti  memilih  sampel  yang homogen  yang  terdiri  dari  5  orang  siswa dengan  kategori    pola  hidup  bersih  dan sehat  yang  rendah,  dan    3  orang  siswa dengan  kategori  kategori    pola  hidup bersih dan sehat yang sedang. Diantara 8 orang  tersebut  ada  2  orang  siswa perempuan  dan  6  orang  siswa  laki-laki. Dengan pengelompokan seperti ini diharakan    penerapan  pola  hidup  bersih dan  sehat  siswa  semakin  baik    sehingga tujuan  dari  konseling  kelompok  teknik self management dapat tercapai.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Adapun  hasil pre-test sebelum diberi layanan konseling kelompok teknik Self  management dengan  n  =  8  maka diperoleh  jumlah  nilai  sebesar  641,  rata- rata = 80,1, standar deviasi = 15,84, skor maksimal = 101, skor minimal = 65.
Setelah diberikan layanan konseling kelompok  teknik self  management, maka diperoleh  hasil  penelitian  dengan  jumlah responden  8  orang  yaitu  responden dengan  7 kategori tinggi  dan 1 kategori sangat tinggi
Berdasarkan  data post-test yang diperoleh  dari  hasil  penelitian  dengan jumlah responden 8 orang, maka diperoleh  jumlah  nilai  sebesar  979,  rata- rata  =  122,  standar  deviasi  =8,27    skor maksimal = 138, skor minimal = 111.
Jadi  dapat  disimpulkan  bahwa  ada peningkatan  penerapan  pola  hidup  bersih dan sehat dari yang rendah menjadi tinggi setelah  diberikan  layanan  konseling kelompok teknik self management dengan perubahan interval sebesar 52,30%.
Hasil  perbandingan Pre-test dan Post-test dapat dilihat pada tabel dibawah ini :
Tabel. 1 Data Hasil Angket Pre-Test dan
Angket Post-Test Responden Skor Pre- Test Skor Post- Test Beda FE 101 138 37 HP 99 127 28
HR 97 114 17 NR 72 124 52 SP 72 124 52 SS 68 120 52 VA 67 121 54 YS 65 111 46 Jumlah 641 979 Nilai Tertinggi 101 138 Nilai Terendah 65 111 Rata-rata 80,1 122
Pada  pertemuan  pertama,  peneliti melaksanakan  bimbingan  kelompok  dan memberikan  informasi  umum  tentang pola  hidup  bersih  dan  sehat  yang  harus diterapkan  oleh  siswa,  dan  bagai  mana dampaknya  terhadap  kesuksesan  proses belajar  mengajar.  Proses  ini  berfungsi untuk  menakrabkan  anggota  kelompok yang satu dengan yang lainnya.
Kemudian  pada  pertemuan  kedua dilaksanakan konseling kelompok dengan tema  mencuci  tangan  dengan  baik  dan benar.
Pada  pertemuan  ketiga,  membahas tentang  jarak  menggunakan  jamban dengan bersih dan sehat. Pada pertemuan keempat,  tema  yang  dibahas  adalah kebersihan dan kesehatan anggota badan/ tubuh.  Pemimpin  dan  anggota  kelompok saling berdiskusi bagaimana agar nantinya permasalahan mengenai kebersihan dan kesehatan anggota badan/ tubuh  ini  dapat  diminimalisir  sehingga tidak mengganggu proses belajar dikelas.
Pada  pertemuan  kelima,  tema  yang dibahas  adalah  kebersihan  lingkungan
yang memegang peranan penting disekolah agar siswa lebih nyaman, fokus dan  konsentrasi  saat  belajar.tidak  hanya siswa  yang  wajib  menjaga  kebersihan akan  tetapi  guru  juga  berperan  untuk mengerah kan dan memantau begitu juga staf lainnya.
Dengan konseling kelompok teknik self  management siswa  menjadi  mampu membedakan  perilaku  yang  seharusnya dilakukan dan prilaku yang tidak seharusnya dilakukan mengenai penerapan  pola  hidup  bersih  dan  sehat dengan  membuat  perbandingan  antara observasi diri dan target prilaku.
Konseling  kelompok  memiliki  peranan penting  dalam  membantu  mengatasi masalah    pola  hidup  bersih  dan  sehat yang  merupakan  masalah  pribadi  dan juga  masalah  sosial.  Hal  itu  sesuai dengan  tujuan self-management yaitu dapat  mengurangi  perilaku  yang  tidak pantas  dan  mengganggu  (perilaku  yang mengganggu,  tidak  menyelesaikan  tugas sekolah  dan  tugas-tugas  secara  mandiri dan efisien, dan lain lain) Neitzel (dalam Isnaini F, 2014: 6). Setelah melaksanakan kegiatan konseling kelompok siswa lebih mengurangi  kebiasaan  jorok  dalam  kelas yang  membuat  proses  belajar  kurang nyaman.  Para  siswa    menjadi    peduli terhadap  kebersihan  dan  kesehatan  tubuh serta  lingkungannya    sehingga  proses
belajar  pun  berjalan  dengan  lebih  baik, fokus  dan  konsentrasi  pada  pelajaran yang mereka ikuti .
Dengan demikian, gambaran penerapan  pola  hidup  bersih  dan  sehat setelah melaksanakan konseling kelompok mengalami peningkatan. Tidak ditemukan mahasiswa yang masih memiliki  pola  hidup  bersih  dan  sehat pada  kategori  rendah,  Terlihat  bahwa semua  anggota  kelompok  menunjukkan peningkatan  yang  signifikan  yaitu  dari kategori  rendah  dan  sedang  menjadi kategori tinggi.
Hasil  analisa  data  yang  diperoleh dalam  penelitian  ini  adalah  nilai J  hitung =17  dengan  =  0,05  dan  n=  8.  Maka berdasarkan daftar, J tabel = 4.  Dari data tersebut  terlihat  bahwa  J hitung >  J Tabel dimana  17  >  4.  Artinya  hipotesis diterima. Data pre-test diperoleh rata-rata 80,1  ,  sedangkan  data post-test setelah diberikan  layanan  konseling  kelompok teknik self management diproleh rata-rata sebesar  122.  Artinya  skor  rata-rata  siswa setelah  mendapat  layanan  konseling kelompok  teknik self  management lebih tinggi daripada sebelum mendapat layanan  konseling  kelompok  teknik self management . Perubahan peningkatan interval pola hidup bersih dan sehat siswa dikelas  setelah  diberi  layanan  konseling
kelompok teknik self management sebesar 52,30%.

## PENUTUP

## Simpulan
Berdasarkan  hasil  penelitian  yang telah  dilaksanakan  oleh  peneliti,  maka diperoleh kesimpulan bahwa ada pengaruh  layanan  konseling  kelompok pendekatan self  management terhadap pola  hidup  bersih  dan  sehat  siwa  dikelas SMP  N  1  Percut  Sei  Tuan  T.A 2016/2017.
Setelah melaksanakan kegiatan konseling kelompok siswa lebih mengurangi  kebiasaan  jorok  dalam  kelas yang  membuat  proses  belajar  kurang nyaman.  Para  siswa    menjadi    peduli terhadap  kebersihan  dan  kesehatan  tubuh serta  lingkungannya    sehingga  proses belajar  pun  berjalan  dengan  lebih  baik, fokus  dan  konsentrasi  pada  pelajaran yang mereka ikuti .
Hasil  analisa  data  yang  diperoleh dalam  penelitian  ini  adalah  nilai  hitung =17  dengan  =  0,05  dan  n=  8.  Maka berdasarkan daftar , J tabel = 4. Dari data tersebut  terlihat  bahwa  J hitung >  J Tabel dimana  17  >  4.  Artinya  hipotesis diterima. Data pre-test diperoleh rata-rata 80,1,  sedangkan  data post-test setelah diberikan  layanan  konseling  kelompok teknik self management diproleh rata-rata sebesar  122.  Artinya  skor  rata-rata  siswa
setelah  mendapat  layanan  konseling kelompok  teknik self  management lebih tinggi daripada sebelum mendapat layanan  konseling  kelompok  teknik self management . Perubahan peningkatan interval pola hidup bersih dan sehat siswa dikelas  setelah diberri layanan konseling kelompok teknik self management sebesar  50,30%.  Hal  ini  menunjukkan bahwa hipotesis dapat diterima.

## Saran
Adapun saran yang dapat dikemukakan peneliti adalah agar Kepala Sekolah  lebih  memberikan  fasilitas, sarana  dan  prasarana  kegiatan  layanan bimbingan dan konseling di sekolah agar tujuan  yang  diharapkan  dapat  tercapai secara optimal. Guru Pembimbing diharapkan menindaklanjuti kegiatan layanan  bimbingan  kelompok  dengan mengadakan kegiatan konseling kelompok  untuk  penyelesaian  yang  lebih lanjut. Bagi siswa/i  yang masih memiliki pola  hidup  bersih  dan  sehat  rendah seharusnya lebih bergiat untuk menunjukkan kemampuan positif apa saja yang  dimilikinya  dan  mengikuti  layanan bimbingan konseling yang diadakan guru pembimbingnya. Diharapkan bagi peneliti  lain  dapat  dijadikan  sebagai bahan  masukan  dan  sumber  referensi dalam  penelitian  di  bidang  yang  sama terutama  untuk  menumbuhkembangkan
kemampuan  dan  keterampilan  meneliti serta menulis

## DAFTAR PUSTAKA
Astuti,  Dwi  Rochayatun.  2015. Teknik Modeling Dalam Bimbingan Kelompok    Untuk  Meningkatkan Kemandirian Belajar Siswa. Skripsi FDK UIN
Sunan Kalijaga Yogyakarta: Tidak Diterbitkan.
Denti,  A.  2014. Tingkat  Pengetahuan Remaja  Tentang  Prilaku  Hidup Bersih  Dan  Sehat  PHBS    Pada Pelajar  Kelas  XI  SMA  Negeri  8
Surakarta Tahun 2014 . Karya Tulis Ilmiah Diploma III STIKes
Kusuma Husada Surakarta.
Desyani,  Rahma.  2014. Telaah  Unsur Unsur Behavioristik Pada Pendekatan Dan Metode Behavioristik. Skripsi Fakultas Tarbiah UIN Sunan Kalijaga
Yogyakarta.
Isnaini,
F. 2014. Strategi Self
Management  Untuk  Meningkatkan Kedisiplinan  Belajar. Skripsi  Sains Psikologi Universitas Muhammadiyah Surakarta. Kurnanto, Edi. 2013. Konseling Kelompok . Bandung: Alfabeta.
Setowati,  S  Dan  Kurniadi,  A.  2012. Penerapan Pola Hidup Bersih Dan Sehat  (PHBS)  Dengan  Media Pembelajaran  Bentuk  Video  Game Bagi  Anak  Anak  Taman  Kanak Kanak. Laporan  Penelitian,  FK Universitas Dian Nusantoro.
Sulastri,  Ketut.  Dkk.  2014. Hubungan
Tingkat Pengetahuan Dengan Prilaku  Anak  Sekolah  Tentang Hidup  Bersih  Dan  Sehat.  Di  SD  N Wilayah Puskesmas Selemadeg
Timur  II .    Journal  kesehatan lingkungan  vol.  IV  no.  1  hal    99- 106.
Supriyati, Anik. 2013. Upaya
Meningkatkan  Self  Management Dalam  Belajar  Melalui  Layanan Bimbingan  Kelompok    Pada  Siswa Kelas  VIII  D  Di  SMP  N  1  Jakenan Pati. Skripsi FIP UNNES.
Uno,  Hamza  B  .2008. Orientasi  Baru Dalam  Psikologi  Pembelajaran. Jakarta:  Bumi Aksara.
Wibowo, Mungin Eddy. 2005 .  Konseling Kelompok Perkembangan .
Semarang: Unnes Press