## PENINGKATAN KEMAMPUAN GERAK DASAR TUMPUAN PADA  PEMBELAJARAN LOMPAT JAUH MELALUI PERMAINAN TRADISIONAL ENGKLEK
Oleh
Naimatul Jamaliah 1 , M.Syukur Zulbandi Sitepu 1
1 Prodi Pendidikan Jasmani Universitas Sains Cut Nyak Dhien Email: naima@uscnd.ac.id
Abstrak
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui peningkatan hasil belajar gerak dasar tumpuan  lompat  jauh  pada  siswa  kelas  VII  MTs  Yapila  Kota  Langsa  melalui modifikasi permainan tradisional engklek. Subjek penelitian adalah siswa kelas VII yang  berjumlah  28  siswa.  Metode  yang  digunakan  adalah  metode  eksperimen dengan  bentuk  pre-experimental  design.  Analisis  data  dilakukan  dengan menggunakan analisis uji-t. Hasil rata-rata tes awal 15,54 dan rata-rata tes akhir 17,68,  mengalami  peningkatan  sebesar  2,11. Hasil  uji-t  nilai  dari  ttest  9,899  lebih besar  dari  nilai  ttabel  2,052,  Terdapat  pengaruh  permainan  tradisional  terhadap hasil lompat  jauh  siswa  VII  MTs  Yapila  yang  signifikan.  Persentase  peningkatan adalah sebesar 13,77% dapat dilihat bahwa hasil belajar siswa dalam pembelajaran lompat jauh melalui permainan tradisional engklek dari tes awal sampai tes akhir mengalami peningkatan, dapat dikatakan melalui penerapan modifikasi permainan tradisional engklek dapat meningkatkan hasil belajar siswa.
Kata kunci : Lompat jauh, gerak dasar, engklek

## A. PENDAHULUAN
Sekolah  merupakan    perangkat    pendidikan    yang    telah  direncanakan  untuk pengajaran    kepada  siswa  dengan  pengawasan  guru  sehingga  memberikan  kemudahan proses  belajar mengajar demi mencapai  tujuan  pembelajaran. Pada proses pembelajaran, interaksi    belajar  mengajar  akan    tercipta    dengan  baik  jika  antara  guru  dan  siswa memahami tujuan pembelajaran yang ingin dicapai. Untuk itu guru perlu mempersiapkan materi pelajaran yang akan disampaikan dan mempersiapkan metode pembelajaran yang sesuai  dan  semenarik  mungkin  serta  melakukan  evaluasi  untuk  mengetahui  kemajuan belajar siswa. Karena tinggi rendahnya hasil belajar tergantung pada proses pembelajaran yang akan dihadapi oleh siswa. Maka diperlukan suatu alternatif agar dalam proses belajar mengajar  antara  guru  dan  siswa  dapat  berjalan  sesuai  dengan  yang  diharapkan,Srijono Brotosuryo,  Sunardi  dan  M.  Furqon  H.  (dalam  Nur  Ahmad  Muharram,  2015) menyatakan, “Dalam proses belajar mengajar sarana dan alat bantu mengajar merupakan komponen  yang  tidak  dapat  dipisahkan  dengan  komponen-komponen  lain,  misalnya:
tujuan,  materi,  metode  dan  sebagainya”.  Misalnya  dengan  memilih  suatu  bentuk permainan  yang  menarik  bagi  siswa,  bentuk  permainan  yang  akan  dipilih  dan diperkirakan  oleh  guru  dapat  digunakan  dalam  proses  pembelajaran  teori  dan  praktek keterampilan semata –mata untuk meningkatkan keefektifitasnya. Sebelum menentukan bentuk permainan yang akan digunakan pada kegiatan belajar mengajar nantinya,  guru terlebih  dahulu  mempertimbangkan  baik  buruknya  suatu  bentuk  permainan  tersebut. Kendala yang sering di hadapi oleh guru adalah terkait dengan memilih bentuk permainan yang  tepat  untuk  dipergunakan  dalam  kegiatan  belajar  mengajar  tidaklah  mudah, walaupun  guru  sudah  merasa  tepat  dengan  satu  bentuk  permainan  namun  bisa  saja menimbulkan   dampak  yang  tidak  diharapkan,  seperti  kelelahan  dan  kejenuhan  yang sering kali muncul sebagai akibat dari kurang tepatnya memilih bentuk permainan dalam pembelajaran.  Untuk  itu  perlu  diadakan  perencanaan  bentuk  permainan  yang  akan diberikan sesuai dengan materi yang akan diajarkan.
Banyak bentuk permainan yang dapat digunakan dalam pembelajaran termasuk pembelajaran  pendidikan  jasmani  di  sekolah,  salah  satunya  adalah  melalui  permainan tradisional  engklek.  Permainan  tradisional  engklek  merupakan  permainan  tradisional lompat-lompatan pada bidang-bidang datar yang digambar diatas tanah, dengan membuat gambar  kotak-kotak  kemudian  melompat  dengan  satu  kaki  dari  kotak  satu  ke  kotak berikutnya.  Manfaat  yang  diperoleh  dari  permainan  engklek  (Dian  Aprianai,  2012)  ini adalah sebagai berikut : 1) kemampuan fisik anak menjadi kuat karena dalam permainan engklek  ini  anak  diharuskan  untuk  melompat-lompat.  2)  mengasah  kemampuan bersosialisasi dengan orang lain dan mengajarkan kebersamaan. 3) dapat mentaati aturan- aturan permainan yang telah disepakati bersama. 4) mengembangkan kecerdasan logika anak. Permainan engklek melatih anak untuk berhitung dan menentukan langkah-langkah yang  harus  dilewatinya.  5)  anak  menjadi  lebih  kreatif.  Permainan  tradisional  biasanya dibuat  langsung  oleh  para  pemainnya.  Mereka  menggunakan  barang-barang,  benda- benda, atau tumbuhan yang ada di sekitar para pemain. Hal itu mendorong mereka untuk lebih  kreatif  menciptakan  alat-alat  permainan.  6)  melatih  Keseimbangan.  Permainan tradisional  ini  menggunakan  satu  kaki  untuk  melompat  dari  satu  kotak  ke  kotak berikutnya. 7.) Melatih ketrampilan motorik tangan anak karena dalam permainan
Penerapan  modifikasi  permainan  tradisional  engklek  mengharukan  siswa  untuk lebih  berperan aktif dalam kegiatan proses belajar dalam suatu kelompok yang dibentuk
agar setiap anggotanya dapat memacu motivasi serta dorongan dalam merangsang proses pembelajaran pendidikan jasmani di sekolah. Pada proses permainan tradisional engklek, siswa  dilatih  untuk  dapat  menguasai  materi  pembelajaran  melalui  kemampuan memecahkan masalah dengan baik dan benar serta menimbulkan rasa senang didalam diri masing-masing siswa. Sejalan dengan hal tersebut,  diharapkan dapat meningkatkan hasil belajar siswa dalam materi pelajaran pendidikan jasmani  khususnya dalam materi atletik lompat jauh yang gerakan dasarnya meyerupai bermain engklek.
Bila dilihat dari arti atau istilah “Atletik berasal dari bahasa Yunani yaitu Athlon atau Athlun yang berarti “lomba atau perlombaan/pertandingan”, Amerika dan sebagian di  Eropa  dan  Asia  dan  sering  memakai  istilah  atau  atletik  dengan track  and  fieiddan , Negara Jerman memakai kata Leicht Athletik dan Negara Belanda memakai istilah/kata Athletiek  (Sunarto,2015:  13).  Menurut  Eddy  Purnomo  (2011:  1)  mengatakan  bahwa, atletik  merupakan  aktivitas  jasmani  yang  terdiri  dari  gerakan  dasar  yang  dinamis  dan harmonis, yaitu lari, jalan, lempar, lompat, dan lompat jauh.
Lompat adalah suatu gerakan mengangkat tubuh dari suatu titik ke titik yang lain yang  lebih  jauh  atau  tinggi  dengan  ancang-ancang  lari  cepat  atau  lambat  dengan menumpu  satu  kaki  dan  mendarat  dengan  kaki  atau  anggota  tubuh  lainnya  dengan keseimbangan  yang  baik  (Djumidar  A.  Widya,  2004:65).  Lompat  jauh  adalah  nomor olahraga  atletik  lompat  yang  menuntut  keterampilan  lompatan  sejauh-jauhnya  dengan memindahkan seluruh tubuh dari titik tertentu ke titik lainnya dengan satu kali tolakan. Sedangkan menurut (Eddy Purnomo, 2011:93) menyatakan “lompat jauh adalah nomor yang sederhana dan paling sederhana dibandingkan nomor-nomor lapangan lainnya”
Pada  materi  pembelajaran  lompat  jauh  teknik  dasar  yang  paling  sulit  dipahami oleh siswa untuk mempraktekkannya dengan tepat adalah teknik bertumpu. Dimana siswa kadang  terlihat  kesulitan  untuk  meletakkan  kakinya  dengan  tepat  pada  balok  tumpuan pada saat akan melakukan tolakan. Hal ini karena masih banyak siswa yang kadang ragu- ragu pada saat akan bertumpu dan bahkan kadang kakinya melewati balok tumpuan. Serta siswa  juga  kadang  tidak  melakukan  teknik  bertumpu  sesuai  dengan  proses  yang sebenarnya  misalnya  posisi  badan  yang  tepat  pada  waktu  bertumpu,  cara  menapakkan kaki dan posisi kaki ayun sesuai dengan teknik yang benar yang harus dilakukan. Maka dengan  ini  kurangnya  pengetahuan  siswa  dalam  mempraktekkan  materi  pembelajaran lompat  jauh  yang  di  awali  dengan  teknik  dasar  yaitu  bertumpu,  hal  ini  perlu  adanya
latihan yang sering sehingga mempraktekkan dengan tepat. Untuk itu dengan penerapan modifikasi  permainan  tradisional  engklek  mampu  meningkatkan  kemampuan  hasil belajar gerak dasar tumpuan lompat jauh pada siswa kelas VII MTS Yapila Kota Langsa.
Permainan tradisional engklek dimodifikasi dan disesuaikan berdasarkan gerakan antara  berjingkat,  melangkah,  dan  melompat.  Adapun  bentuk  permainan  engklek  yang diberikan  berupa:  1)  permainan  engklek  dengan  3  kotak  lompatan,  yaitu  permainan engklek  dengan  tiga  kotak  lompat  diberikan  untuk  meningkatkan  kemampuan  analisis siswa dan memberikan pengalaman siswa tentang langkah dalam lompat jauh yaitu hop, step dan jump. 2) permainan engklek dengan kotak warna, yaitu permainan kotak warna bertujuan  meningkatkan  efektivitas  siswa  dalam  proses  pembelajaran  dengan menekankan pada kemampuan lompat jauh yaitu yaitu hop, step dan jump. 3) permainan engklek dengan lingkaran, yaitu permainan engklek dengan lingkaran digunakan untuk meningkatkan  kemampuan  siswa  yang  berkaitan  dengan  kemampuan  fisik  yaitu kelincahan dan daya ledak tungkai siswa dengan menekankan pada kemampuan lompat jauh.

## B. METODOLOGI PENELITIAN
Metode  penelitian  yaitu  penelitian    kuantitatif  menggunakan  desain  penelitian pre-eksperimental dengan one  group  pretest  posttest  design . Menurut  Sugiyono (2014:109),  desain pre-eksperimental merupakan  eksperimen  yang  belum  sungguh- sungguh  karena  terdapat  variabel  lain  yang  ikut  berpengaruh  terhadap  terbentuknya variabel dependen bukan semata-mata dipengaruhi variabel independen. Metode dalam desain penelitian ini, terdapat pretest sebelum perlakuan dan posttest setelah perlakuan
Subjek  dalam  penelitian  ini  adalah  seluruh  siswa  kelas  VII  MTs  Yapila  yang berjumlah 28 siswa. Adapun teknik dalam pengumpulan data adalah terdiri dari tahapan tes  awal  ( pretest ),  perlakuan  sebanyak  tiga  kali  pertemuan  melalui  pembelajaran mengunakan  modifikasi  permainan tradisional,  berlandasakan pada RPP  dengan  acuan program  semester  dan  program  tahunan  yang  termuat  dalam  kurikulum  pembelajaran jasmani di MTs Yapila Langsa (Kurikulum K13). Selanjutnya maka dilakukan tes akhir ( posttest )  dengan  tujuan  mengetahui  peningkatan  kemampuan  sampel  penelitian.  Alat yang  digunakan  dalam  pengumpulan  data  disebut  instrument  penelitian.  Adapun
instrument  penelitian  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah  mengunakan  tes keterampilan lompat jauh.

## C. HASIL DAN PEMBAHASAN PENELITIAN

## 1. Hasil Penelitian
Berdasarkan  hasil  pelaksanaan  penelitian  yang  dilakukan  pada  kelas  VII  MTs Yapila  dari  tanggal  27  Januari  sampai  dengan  20  Februari  2020.  Sebelum  melakukan pelaksanaan  tindakan  maka  peneliti  dan  guru  melakukan  pengambilan  data  awal penelitian  atau  tes  awal  ( pretest ),  bertujuan  untuk  mengetahui  kemampuan  awal  hasil belajar  lompat  jauh  selanjutnya  hasil  tersebut  dibandingkan  dengan  hasil  tes  akhir ( posttest ) sebagai hasil peningkatan yang telah dilakukan melalui pembelajaran dengan modifikasi  permainan  tradisional  engklek  yang  dilakukan  pada  kelas  VII  MTs  Yapila Langsa.  Adapun  diskripsi  data  yang  diambil  disajikan  dalam  bentuk  tabel  2  sebagai berikut:
Tabel 1. Deskrisp data Pretest dan Posttest Deskripsi Mean Min Max Std.Deviasi Tes Awal ( Pretest ) 15,54 12 17 1,710 Tes akir ( Posttest ) 17,68 12 21 2,420
Adapun  deskripsi  data  penelitian  berdasarkan  tabel  1  menunjukan  kemampuan siswa yang terdiri dari 28 sampel maka diperoleh hasil untuk tes awal (pretest) yaitu rata- rata 15,54, skor minimal 12, skor maksima 17, dengan standar deviasi 1,710. Sedangkan untuk  tes  akhir  (posttest)  yaitu  rata-rata  17,68,  skor  minimal  12,  skor  maksimal  21, dengan standar deviasi 2,240. Selanjutnya perbandingan antara tes awal dan tes akhir di uraikan pada tabel 2 sebagai berikut:
Table. 2 Perbandingan Rat-Rata Lompat Jauh VII MTs Yapila Langsa
Data Rata-rata Hasil Belajar Tes Awal ( Pretest ) 15,54 Tes akir ( Posttest ) 17,65
Hasil analisis deskriptif data tes awal dan tes akhir pada tabel 2 maka didapat rata- rata hasil belajar lompat jauh pada sisiwa kelas VII MTs Yapila Langsa, yaitu rata-rata
tes awal 15,54 dan rata-rata tes akhir 17,68, mengalami peningkatan sebesar 2,14. Adapun hasil rata-rata tersebut dapat disajikan dalam bentuk gambar garfik 1 sebagai berikut:
Gambar 1. Rata-rata tes Awal dan Tes Akhir
Adapan uji pengaruh yang dilakukan apakah hipotesis yang diajukan diterima atau ditolak yaitu dengan menggunakan analisi uji-t. Berdasarkan hasil penghitungan melalui pengaplikasian rumus uji-t didapatkan data pada tabel 3 sebagai berikut:
Tabel 3.
Hasil Ujian-t antara Pretest dan Posttest t test d.b t tabel Taraf signifikansi 9,899 27 2,052 5%
Pada  data  tabel  3  maka  didapat  nilai  ttest  yaitu  sebesar  9,899.  Dengan  melihat tabel statistika dimana pada derajat kebebasan db=(N-1) adalah 28-1=27 dan pada taraf signifikansi  5%  diperoleh  nilai  ttabelsebesar  2,052.  Dengan  demikian  nilai  dari  ttest  = 9,899  >  =  2,052,  artinya  hipotesis  diterima  berarti  terdapat  pengaruh  permainan tradisional  terhadap  hasil  lompat  jauh  siswa  VII  MTs  Yapila  Langsa  yang  signifikan. Adapun persentase peningkatan adalah sebesar 13,77%.

## 2. Pembahasan Penelitian
Pelaksanaan penelitian yang telah dilakukan dalam pembelajaran menggunakan modifikasi  permainan  tradisional  memberikan  dampak  positif  dalam  meningkatkan kemampuan hasil belajar lompat jauh pada siswa. Dimana, pada proses belajar mengajar yang dilaksanakan aktivitas tersebut memberikan  peningkatan kemampuan belajar pada siswa. Berdasarkan pengaplikasian analisis uji-t didapatkan hasil yang signifikan terdapat pengaruh permainan tradisional terhadap hasil lompat jauh siswa VII MTs Yapila Langsa. Hasil  peningkatan  tersebut  merupakan  pengaruh  yang  disebabkan  oleh  pemberian
14 15 16 17 18 Tes Awal TesAkhir Series 1
Column1 Column2
perlakukan  memalui  aktivitas  pembelajaran  melalui  modifikasi  pemainan  tradisional engklek.  Hal  tersebut  sejalan  dengan  hasil  pnelitian  Agus  Ismail  (2019)  “proses pembelajaran  lompat  jauh  melalui  permainan  tradisional  jengkal  dan  permainan tradisional  dende’-dende’  dapat  dijadikan  salah  satu  pembelajaran  permainan  dalam penguasaan teknik dasar lompat jauh”.
Adapun permainan engklek  yang diberikan dalam  penelitian ini ditujukan pada peningkatan  hasil  belajar  yang  dimiliki  oleh  siswa  dengan  beberapa  bentuk  gerakan diantaranya adalah permainan engklek dengan tiga kotak lompat, permainan kotak warna, permainan  engklek  dengan  lingkaran  yang  bertujuan  meningkatkan  efektivitas  siswa dalam  proses  pembelajaran  dengan  menekankan  pada  kemampuan  lompat  jauh  yaitu yaitu  hop,  step  dan  jump,  Adapun  proses  yang  terjadi  dilapangan  pada  saat  penelitian adalah sebagai berikut: 1) Siswa sangat antusias dalam mengikuti proses pembelajaran karena modifikasi  permainan tradisional  engklek  yang diberikan merupakan salah satu permainan  rekreatif  yang  memberikan  sumbangan  terhadap  efektivitas  belajar  pada siswa. 2) Pada saat melakukan permainan engklek siswa dapat mengaplikasikan langkah dalam  kaitannya  terhadap  aktivitas  lompat  jauh,  dimana  kotak-kotak  pada  permainan engklek merupakan rangkaian tahapan hop, step dan jump dalam lompat jauh. 3) Pada saat  evaluasi  pembelajaran  saat  diberikan  umpan  balik  oleh  guru  dan  siswa  dapat mengungkapkan pemahaman langkahan yang benar pada aktivitas lompat jauh, dimana sebelum proses pembelajaran diberikan melalui modifikasi permainan tradisional engklek siswa  mengalami  kebingunngan  dalam  menentukan  langkah  yang  benar  yaitu  tahapan hop,  step  dan  jump.  4)  Kotak-kotak  engklek  yang  bewarna  memberikan  suasana  yang berbeda dalam aktivitas pemebalajaran dimana siswa memiliki keinginan yang semakin besar  sehingga  siswa  sering  berinisiatif  sendiri  tanpa  harus  diintruksikan  untuk melakukan pengulangan percobaan dalam aktivitas yang diberiakan.
Dalam penelitian ini aktivitas yang diberikan memiliki kelebihan antara lain: 1) Media  yang digunakan dalam menciptkan permainan engklek sangat sederhana namun memiliki  manfaat  yang  baik  dalam  pengembangan  hasil  belajar.  2)  Permainan  yang diberikan dapat meningkatkan rasa senang pada siswa karena permainan ini merupakan salah satu permainan waktu kecil yang pada saat mereka masuk lingkungan pendidikan sudah jarang dimainkan, sehingga permainan ini dapat memberikan kesempatan mereka untuk  mengingat  pengalaman masa kecil. 3) Permainan engklek saat  digunakan dalam
aktivitas pembelajaran tidak memerlukan waktu yang lama saat pengulangan antar siswa, sehingga tidak menyababkan siswa menunggu dalam mendapatkan giliran saat mencoba aktivitas  yang  diberikan.  4)  Permainan  engklek  tidak  memerlukan  lapangan  yang  luas untuk dimainkan, sehingga mudah diberikan pada aktivitas pembelajaran.
Selanjutnya terdapat beberapa keterbatas yang menjadi kendala dalam penelitian ini  antara  lain:  1)  Pada  saat  pelaksanaan  tes  hasil  belajar  siswa  masih  merasa  tidak percaya  diri  sehingga  hal  ini  berdampak  pada  kemampuan  siswa  yang  belum termaksimalkan sepenuhnya. 2) pengorganisasian siswa pada saat pembelajaran sedikit mengalami kesulitan karena antusias mereka yang besar dalam melakukan pengulangan aktivitas  yang  diberikan.  3)  waktu  yang  diberikan  dalam  pembelajaran  masih  sangat kurang  karena  pada  kurikulum  yang  termuat  dalam  silabus  dan  RPP  khusus  materi lompat jauh hanya 3 kali pertemuan pembelajaran, sehingga hal ini juga mempengaruhi pemahaman secara maksimal pada siswa, dan jika aktivitas pembelajaran lebih banyak lagi tidak menutup kemungkinan hasil yang ditampilkan oleh siswa juga akan semakin besar.  Hasil  penelitian  yang  dilakukan  juga  relevan  dengan  penelitian  sebelumnya dimana  dengan  permainan  engklek  dapat  meningkatkan  hasil  belajar  siswa,  seperti penelitian  Satya  Graha  Bara  (2011)  penerapan  modifikasi  bermain  engklek  untuk meningkatkan kemampuan gerak dasar tumpuan dalam pembelajaran lompat jauh pada siswa kelas VA SDN Sidoharjo Kecamatan Lamongan dengan persentase peningkatan sebesar 17,65%.

## D. KESIMPULAN
Berdasarkan hasil penelitian dan analisis uji pengaruh yang telah dilakukan maka dapat  disimpulkan  rata-rata pretest 15,54  dan  rata-rata posttest 17,68,  mengalami peningkatan sebesar 2,14. Analisis uji-t diperoleh nilai dari ttest = 9,899 > ttabel = 2,052, artinya  hipotesis  diterima  berarti  terdapat  pengaruh  modifikasi  permainan  tradisional terhadap  hasil  belajar  lompat  jauh  pada  siswa  kelas  VII  MTs  Yapila  Langsa  yang signifikan. Persentase peningkatan adalah sebesar 13,77%.

## Daftar Pustaka
Apriani,  Dian.  2012 Jurnal  Pendidikan  Penerapan  Permainan  Tradisional  Engklek Untuk  Meningkatkan  Kemampuan  Motorik  Kasar  Anak  Kelompok  B  Ra  Al Hidayah 2 Tarik Sidoarjo. Surabaya: UNESA
Djumar A,Widya Mochamad. 2004. Belajar Berlatih Gerak-Gerak Dasar Atletik Dalam Bermain . Jakarta:PT Raja Grafindo Persada
Ismail Agus. 2019. Upaya meningkatkan hasil belajar Lompat Jauh Melalui Permainan Tradisional Siswa Kelas XII IPA 3 SMA Negeri 13 Makassar. Exercise : Journal of Physical Education and Sport, 1(2) 2019, 86-95 Muharram,  Nur  Ahmad.  2015. Upaya  Meningkatkan  Hasil  Belajar  Gerak  Dasar Lompat Jauh Dengan Menggunkanan Bantu  Tradisional. Jurnal Nusantara of Research
Purnomo Eddy. 2011. Dasar-Dasar Gerak Atletik . Universitas Negeri Yogyakarta Satya  Graha  Bara.  2011 Penerapan  Model  Bermain  Engklek  Untuk  Meningkatkan Kemampuan Gerak Dasar Tumpuan Dalam Pembelajaran Lompat Jangkit Pada Siswa  Kelas  VA  SDN  Sidoharjo  Kecamatan  Lamongan .  Malang:  Universitas Negeri Malang
Sugiyono. 2012. Metode Penelitian Pendidikan . Bandung: Alfabeta Sunarto. 2015. Peningkatan pembelajaran lompat jauh dengan metode bermain kelas V sekolah dasar Siyono 1 playen Gudul . Skripsi. Universitas Negeri jogjakarta.