© 2024 author(s) Nasution and Rozi. This is an open access article distributed under Creative Commons Atribution-ShareAlike 4.0 (CC BY- SA) users can copy and redistribute material in any medium or format with credit to original authors and source.

## Analisis Framing Episode 104. Self-Compassion Pada Akun Podcast Senja Bersuara
Farah Mutiara Zahra Nasution, Fakhrur Rozi *
Universitas Islam Negeri Sumatera Utara, Medan, Indonesia Email penulis korespondensi: fakhrurrozi@uinsu.ac.id

## ABSTRAK
Penelitian ini mengkaji pembingkaian yang dilakukan Podcast Senja Bersuara di platform Spotify dalam Episode 104: Self-Compassion . Podcast Senja Bersuara merilis suara dan narasi yang mensugestikan pendengarnya  untuk  mampu  memaafkan  diri  sendiri  usai  melakukan  kesalahan  atau  mengalami kegagalan  ( Self  Compassion ).  Kurangnya  membangun Self-Compassion dapat  menimbulkan  emosi negatif yang berlebihan pada seseorang. Seseorang yang selalu mencari cara untuk keluar dari situasi tidak  nyaman  tersebut,  salah  satunya  dengan  memanfaatkan  media  baru  seperti Podcast di  platform Spotify yang memiliki beragam konten pengembangan diri dan psikologi. Menariknya, Podcast Senja Bersuara mencoba membingkai Self Compassion menjadi kompetensi yang penting bagi pendengarnya. Penelitian ini  menggunakan  pisau  analisis framing Robert  N.  Entman  yang  mengelaborasikan define problem, diagnose cause, Make moral judgement dan treatment recommendation. Hasil penelitian ini menunjukkan Podcast Senja Bersuara dapat membingkai permasalahan dan menonjolkan bahwa dengan hadirnya Self  compassion pada  diri  seseorang  yang  telah  melakukan  kesalahan  atau  kelalaian  itu penting,  karena  dengan  memaafkan  diri  sendiri (self-compassion) seseorang  dapat  menyeimbangkan emosional negatif  dan  positifnya  untuk  menyikapi  kesalahan  itu  dan  bisa  menjadikan  kesalahan atau kelalaian itu pembelajaran dan dapat melanjutkan aktivitas tanpa di pengaruhi rasa bersalah lagi.
Kata-kata Kunci: Podcast ; Self-Compassion; Analisis Framing

## ABSTRACT
This research examines the framing carried out by the Senja Bersuara Podcast on the Spotify platform in  Episode  104:  Self  Compassion.  The  Senja  Bersuara  Podcast  releases  voices  and  narratives  that suggest  listeners  are  able  to  forgive  themselves  after  making  mistakes  or  experiencing  failure  (Self Compassion).  Lack  of  building  Self  Compassion  can  give  rise  to  excessive  negative  emotions  in  a person. Someone who is always looking for ways to get out of uncomfortable situations, one of which is by utilizing new media such as Podcasts on the Spotify platform which has a variety of self-development and psychology content. Interestingly, the Senja Bersuara Podcast tries to frame Self Compassion as an important competency for its listeners. This research uses Robert N. Entman's framing analysis knife which  elaborates  on  defining  problems,  diagnosing  causes,  making  moral  judgments  and  treatment recommendations. The  results of  this research  show  that  the  Senja  Bersuara Podcast  can  frame  the problem and highlight that the presence of self-compassion for someone who has made a mistake or negligence is important, because by forgiving oneself (self-compassion) a person can balance negative and  positive  emotions  to  respond  to  the  mistake  and  You  can  turn  your  mistakes  or  omissions  into learning and you can continue your activities without being influenced by feelings of guilt.

## Keywords: Podcast; Self-Compassion; Framing Analysis
Korespondensi: Dr. Fakhrur Rozi, M.I.Kom. Universitas Islam Negeri Sumatera Utara. Jl. Lap. Golf No. 120, Kabupaten Deli Serdang, Sumatera Utara 20353. Email : fakhrurrozi@uinsu.ac.id

## PENDAHULUAN
Era  teknologi  yang  terus  berkembang, podcast saat  ini  hadir  dan  trending  di  kalangan generasi  Z.  Riset  menunjukkan  bahwa  Generasi  Z,  yang  berusia  16  hingga  24  tahun, mendominasi pendengar podcast (Anwar dkk., 2018). Podcast sangat digemari oleh masyarakat terutama Gen Z dikarenakan beragama konten yang diciptakan. Keberagaman konten tersebut yakni podcast dengan genre komedi,  edukasi, keagamaan, kesehatan, olahraga, horror, music, dongeng, hiburan, hingga konten pengembangan diri ( self-development) (Jonerd Ramadhani & Nuraeni, 2023). Belakangan ini, konten – konten pengembangan diri menjadi hal yang sangat di gandrungi oleh para Gen Z, hal itu dikarenakan banyaknya manfaat yang di tonjolkan dalam isi  suara  dan  narasi  pada podcast tersebut,  salah  satunya  kemampuan  pengembangan  diri (Usher, 2018).
Topik tentang pengembangan diri  menjadi fenomena ini sering  terjadi di kalangan anak muda atau Generasi Z, hal itu menjadi peluang bagi para konten kreator untuk menarik topik tentang  pengembangan  diri,  pemahaman  diri  dan  potensi  terhadap  diri  sendiri  dan  juga psikologi salah satunya menanamkan rasa self-compassion pada diri (Fitri dkk., 2023) . Senja bersuara  merupakan  salah  satu podcast yang  terdapat  di  platform Spotify. Perlu  di  ketahui bahwa hampir dua pertiga (62%) anak usia 12+ tahun di AS pernah mendengarkan podcast. Jumlahnya sekitar 177 juta orang. Lebih dari separuh pendengar mendengarkan podcast setiap bulan. Jumlah tersebut adalah 38% dari populasi – sedikit meningkat dari 37% pada tahun 2020
Podcast Senja  Bersuara  merupakan  milik  konten  kreator  wanita  muda  yang  kerap dipanggil Senja Rindiani. Tak hanya memiliki podcast di spotify Senja Rindiani sering berbagi pengalaman dan kisah – kisah kehidupan seputar pengembangan diri di akun Youtube, Tiktok dan Instagram pribadinya. Dalam hal ini Podcast senja bersuara hadir sebagai tempat bertukar pikiran dan berbagi rasa dan pengalaman, pengalam rasa sedih, duka, bahagia, cemas, dan juga Podcast senja bersuara menjadi teman untuk kalangan Generasi Z yang introvert . Podcast senja bersuara  yang  dibahas  seputar self-love,  overthingking,  self-improvement,  personal  growth , yang relate dengan permasalahan yang sering di hadapi banyak orang.
Menariknya  topik self-compassion ini dikemas menjadi sebuah konten yang bermanfaat dengan  menggunakan  media  baru  seperti podcast di  platform spotify (Kartini  dkk.,  2022). Seperti  salah  satu  episodenya,  Senja  Bersuara  kan  membingkai  seputar Self  Compassion menjadi kompetensi yang penting bagi pendengarnya dengan latar belakang masalah yang akan relate  dengan  kehidupan  keseharian  yang  mungkin  sering  terjadi  dikebanyakan  orang.
Kehadiran self-compassion dapat  menyeimbangkan  perasaan  emosional  negatif  dan  positif pada  diri  Gen  Z  (Septyani  &  Hafiar,  2024).  Hal  itu  dikarenakan  timbulnya  rasa  kepedulian terhadap diri sendiri sehingga tidak terjerumus pada rasa bersalahan, kegagalan yang berlarut- larut.  Menurut  Halim  dalam  (Hasmarlin  &  Hirmaningsih,  2019),  salah  satu  faktor  yang menghambat seseorang dalam menjalani kehidupan salah satu penyebabnya emosi negatif yang berlarut-larut  tanpa  penyelesaian.  Hal  ini  dapat  membuat  seseorang  sulit  untuk  berkembang diri.  Butuhnya self-compassion tidak  hanya  pada  saat  seseorang  mengalami  masalah  yang cukup  berat  pada  dirinya  (Karinda,  2020).  Namun,  juga  harus  hadir  pada  situasi  apapun sehingga dapat mengontrol emosi negatif yang berlebihan pada diri sendiri. Menurut Atkinson dalam  (Sovianti,  2019),  orang  yang  memiliki  kasih  sayang  terhadap  diri  sendiri  ( self- compassion )  cenderung  menekan  pikiran  dan  emosi  negatif,  dan  mampu  menerima  semua emosinya sebagai hal yang valid dan penting (Yanwar dkk., 2023). Dengan datangnya situasi- situasi yang tidak nyaman maka akan melahirkan kondisi mental yang tidak baik seperti stres, cemas, rasa tidak percaya diri dan bisa menyebabkan depresi pada diri seseorang (Fani Ismail & Widya Budhiharti, 2023).
Adanya self-compassion pada  diri  akan  menghadirkan  rasa  paham  pada  diri  sendiri sehingga dapat mengambil pembelajaran dari sebuah kesalahan dan mengubahnya menjadi hal yang  lebih  positif  untuk  kedepan-nya  dan  menjadikan  permasalahan  tersebut  pembelajaran untuk  tahap  selanjutnya  (Perwira  dkk.,  2020).  Menurut  Neff  dalam  (Yanwar  dkk.,  2022) seseorang  dengan self-compassion yang  tinggi    yaitu  mempunyai  sikap  baik  terhadap  diri sendiri  ( self-kindness ),  Menerima  kekurangan  dan  keterbatasan  sebagai  bagian  dari  manusia normal ( common humanity ), Sadar akan kondisi yang mereka alami secara penuh ( mindfulness ) sedangkan orang dengan self-compassion rendah suka menilai diri sendiri secara buruk atau kurang ( self-judgement ), Merasa berbeda dan terisolasi dari manusia lainnya ( isolation ), Terus- menerus mengkritik diri sendiri secara berlebihan ( over-identification ).
Saat menghadapi takdir hidup yang membuat kita merasa rendah diri, Islam punya solusi untuk membangun kebahagiaan melalui self-compassion (kasih sayang terhadap diri sendiri) (Rahmawati & Adiyanto, 2023). Dua kuncinya adalah sabar dan syukur.
Al-Qur'an menyebutkan tentang hamba-hamba Allah yang istimewa. Mereka memiliki dua sifat yang membuat mereka mampu merenungkan dan belajar dari ciptaan Allah, sebagai bukti keagungan-Nya. Allah berfirman:
روُكَش ٍراَّبَص ِِّلُكِل ٍتَيَلآ َكِلَذ  ِفِ َّنِإ
“Sesungguhnya pada yang demikian  itu benar-benar terdapat tanda-tanda (ke Maha kuasa Allah) bagi setiap orang yang sangat sabar dan banyak bersyukur.” (Q.s Luqman: 31).
Media memiliki peran aktif dalam mengarahkan opini publik, bahkan dapat menentukan nilai  atas  fakta  (Launa,  2020).  Media  dapat  membingkai  isu  tertentu  untuk  membatasi pemahaman  pembaca  (Purnama  dkk.,  2021).  Media  juga  membingkai  realitas  kehidupan sehari-hari. dan mentransformasikannya menjadi sebuah cerita (Hird, 2022). Analisis framing meneliti bagaimana individu memahami dan menafsirkan pengalamannya (Hamzah, 2021). Hal ini  memungkinkan  seseorang  untuk  mengidentifikasi  dan  memahami  peristiwa,  serta memaknai  aktivitas-aktivitas  kehidupan.  Menurut  Eriyanto  dalam  (Promee,  2022), Framing merupakan  sebuah  metode  untuk  menganalisis  cara  media  menceritakan  suatu  peristiwa ( storytelling ). Analisis ini juga digunakan untuk memahami bagaimana peristiwa dipahami dan media  melakukan framing pada  peristiwa  tersebut.  Analisis framing ,  menurut  Robert  N. Entman, menjelaskan bagaimana media memilih dan menekankan aspek tertentu dari realitas yang terjadi (Basuki, 2019). Framing berfokus pada cara penyajian teks komunikasi dan bagian yang dianggap penting atau ditekankan oleh pembuatnya.
Pada  penelitian  ini,  peneliti  memperhatikan  berbagai  penelitian  terdahulu  yang  telah dilakukan  oleh  (Rahmawati  &  Adiyanto,  2023)  pada  fokus  yang  berbeda,  dengan  judul penelitian “Komparasi Bingkai Berita Terkait LGBTQ Di Podcast Close The Door Di Media Detik.com Dan Vice.com”. Hasil riset menemukan bahwa walaupun Detik.com dan Vice.com melaporkan  tentang  pasangan gay, tetapi  fokus  beritanya  sangat  berbeda.  Detik.com  lebih condong  ke  arah  menyoroti  penentangan  terhadap  pasangan gay dengan  melibatkan narasumber dari latar belakang politik dan agama, yang berlawanan dengan keyakinan agama dan  hukum,  serta  berpotensi  mendorong  peningkatan  pernikahan  sesama  jenis  di  Indonesia. Sebaliknya,  Vice.com  mengulas  masalah  tersebut  secara  objektif  tanpa  memihak,  dengan melibatkan  narasumber  dari  komunitas  aktivis  queer  dan  pemerintah.  Mereka  berpandangan bahwa tak perlu mengkritik pasangan gay .
Melihat  uraian  pada  latar  belakang  di  atas,  maka  peneliti  tertarik  untuk  menggali  lebih dalam podcast Senja Bersuara dalam membingkai salah satu episode104, selain episode 104 tidak adanya peneliti yang meneliti episode 104, tetapi bagi penulis epidose 104 memiliki cerita yang kuat dan penuh makna dalam kehidupan, tentu saja penulis tertarik melakukan analisis pada podcast Senja Bersuara terkhusus self- compassion menggunakan analisis framing model Robert  N.  Entman.  Tujuan  dari  penelitian  ini  ialah  untuk  mengetahui  aspek-aspek  yang  di tonjolkan Podcast senja  bersuara  dalam  membingkai  permasalahan self-compassion dan menjadi kompetensi yang penting untuk para pendengarnya. Penelitian ini menggunakan pisau analisis framing Robert N.  Entman yang  mengelaborasikan define problem, diagnose cause, make moral judgement dan treatment recommendation.

## METODE PENELITIAN
Penelitian  ini  menggunakan  pendekatan  kualitatif.  Menurut  Boghdan  dan  Taylor (Rahim  &  Iskandar,  2022),  metode  kualitatif  adalah  suatu  prosedur  penelitian  yang menghasilkan data deskriptif berupa kata-kata tertulis atau lisan dari orang- orang dan perilaku yang  dapat  diamati.  Penelitian  yang  menggunakan  pendekatan  deskriptif  kualitatif  juga bertujuan menggalang atau membangun suatu proposisi atau menjelaskan makna dibalik realita (Nugroho  &  Suhendi,  2022).  Penelitian  seperti  ini  berupaya  memandang  apa  yang  sedang terjadi  dalam  dunia  tersebut  dan  meletakan  temuan-temuan  yang  diperoleh  di  dalamnya (Thurfah  Ilaa,  2021).  Sedangkan  teknik  penelitian,  peneliti  menggunakan  analisis  framing Robert N. Entman. Subjek penelitian ini mengambil subjek media podcast senja bersuara yang berjudul “ Self-Compassion ” sehingga mampu mendeskripsikan secara rinci isi yang terkandung dari podcast tersebut.    Pada  pengkajian  ini  peneliti  mengambil  salah  satu  media  baru  yaitu podcast pada platform Spotify untuk menjadi bahan utama dalam sebuah penelitian.

## Tabel 1 Lama Menekuni Bisnis Menggunakan Media Sosial Instagram
Define Problems
(Pendefinisain Problem)
Kurangnya membangun self compassion pada diri seseorang. Diagnose Causes (Diagnosis Penyebab Problem) Akibat kesalahan yang tidak disengaja maupun disengaja dapat menimbulkan  rasa  untuk  menyalahkan  diri  sendiri  atau  tidak hadirnya self Compassion pada diri seseorang. Make Moral Judgement (Pembuatan Keputusan Moral)
Seseorang  harus  membatasi  dirinya  dalam  melakukan  tugas atau  pekerjaan  karena  jika  sudah  terlalu  banyak  mengambil tugas  dan  amanah  maka  dapat  menjadi  kewalahan (Overwhelmed) dalam  menghandle  tugas  dan  mengakibatkan kurangnya  profesionalitas  dalam  melakukan  tugas.  Sehingga dapat  menimbulkan  kesalahan  –  kesalahan  di  luar  kendali. Maka  alangkah  lebih  baik  untuk  lebih  fokus  pada  satu pekerjaan atau tugas saja dan melakukannya dengan maksimal. Treatment Recommendation (Penekanan Penyelesaian) Jika sudah terjadi kesalahan ataupun kelalaian yang diperbuat baik disengaja maupun tidak disengaja, maka sebaiknya untuk tidak ikutan – ikutan menyalahkan diri sendiri. Tidak masalah jika  seseorang  mempermasalahkan  kesalahan  yang  diperbuat.
Namun  diri  sendiri  harus  membangun self  compassion pada dirinya  agar  tidak  menimbulkan  rasa  bersalah  yang  terus menerus dan berujung sulit untuk move on dari satu kesalahan tersebut.  Membangun self  compassion pada  diri  dapat mengendalikan  emosi  negatif  dan  positif  dengan  baik  dan mengevaluasi  kesalahan  menjadikannya  pembelajaran  untuk ke depannya.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Hasil  penelitian  dengan  menggunakan  Analisis Framing pada  Akun podcast Senja Bersuara  platform Spotify dijelaskan  dengan  menggunakan  4  elemen  yang  diamati  (Uah Maspuroh, 2020), cara ini guna untuk mengetahui aspek – aspek yang menonjol pada podcast Senja Bersuara Episode 104 permasalahan Self-Compassion.

## Define Problems (Pendefinisian Masalah)
Define  Problem elemen  pertama framing Robert  N  Entman  dan  menjadi  master frame yang menekankan bagaimana media memaknai suatu peristiwa  (Maulid, 2022). Pada elemen ini  pembingkaian podcast Senja  bersuara  Episode  104. Self-Compassion terletak  pada permasalahan  kurangnya  membangun self-compassion pada  diri  seseorang  atau  rasa memahami,  menyadari,  memaklumi  dan  memaafkan  diri  akibat  salah  satu  kesalahan  yang terjadi baik sengaja ataupun tidak disengaja. Perasaan yang terus terbelenggu akan rasa salah dapat  mengakibatkan  emosional  negatif  dan  positif  tidak  stabil  dan  menimbulkan  sikap menyalahkan serta menghakimi diri sendiri.  Hal ini dapat dilihat pada kutipan Narasi sebagai berikut:
“Aku, kamu, kita yang tahu kondisi kita kayak bagaimana, kita yang tahu seberapa besar masalah,  seberapa  susahnya,  seberapa  sulitnya  mengatur  waktu,  sehingga  kalau  ada seseorang yang menuntut sesuatu supaya kita memenuhi standar mereka dan tanpa sengaja terjadi kelalaian yang menurut mereka tidak bisa di terima, enggak apa-apa orang lain tidak memaafkan kamu asal kamu belajar memaafkan diri kamu. Karena yang aku rasa in adalah justru yang bikin kita tersiksa atas kesalahan yang kita lakukan itu karena kita enggak mau memaafkan diri kita sendiri dan menyalahkan diri kita tanpa belajar memaafkan diri kita sendiri”
Dalam narasi tersebut, pendefinisian masalah bukan terletak di seberapa besar kesalahan yang dilakukan dan sesusah apa seseorang memaafkan kesalahan itu.  namun, terletak pada diri seseorang yang sudah  melalukan kesalahan tersebut. Keadaan di mana seseorang yang  telah melakukan kesalahan justru ikut-ikutan menyalahkan diri sendiri tanpa mau belajar memaafkan diri sendiri atau kurang membangun self-compassion pada diri.

## Diagnose Couses (Memperkirakan Penyebab Masalah)
Pada elemen kedua ini, dari framing Robert N Entman ini digunakan untuk membingkai apa  yang  dianggap  sebagai  penyebab  masalah  dalam  suatu  peristiwa  (Aryawan  dkk.,  2021). Pada elemen ini pembingkaian terletak pada kesalahan yang tidak disengaja maupun disengaja menjadi    penyebab  timbulnya  rasa  untuk  menyalahkan  diri  sendiri  atau  tidak  hadirnya self- compassion pada diri seseorang (Haqqu & Hidayati, 2023). Hal ini dapat dilihat pada kutipan narasi sebagai berikut:
“Aku  yakin  kamu  pasti  pernah  mengalami  posisi  di  mana  tidak  sengaja  ketiduran  dan berakhir telat masuk kelas yang sebenarnya kamu enggak bermaksud telat dan dosen kamu menyalahkan – nyalahkan kamu dan bilang kamu alasan atau lalai dan lainnya. Di saat ada seseorang menganggap aku lalai dan aku mengakui itu karena aku belum bisa mengelola waktu dengan baik dan beberapa hal yang mungkin menurut orang lain tidak memenuhi standar  mereka  dan  mereka  tidak  bisa  memaafkan  itu,  sehingga  akhirnya  membuat  aku sedih dan bikin tambah sedih berkali-kali karena aku sendiri susah untuk memaafkan diri aku sendiri, susah menganggap bahwa ‘yaudah ini salah dan next bisa di benerin’ itu susah untuk memikirkan seperti itu cuman aku sadar kalau aku tidak memaafkan diri sendiri aku gak  bakal  bisa move  one dan  akhirnya  hal-hal  lain  bisa  tambah  buruk  ke  belakang, kerentetan  hal-hal  lain  yang  harus  aku  selesaikan  dengan  baik  karena  aku  belum memaafkan  diri  sendiri  dan  akhirnya  gak  bisa  optimal  mengerjakan  pekerjaan selanjutnya.”
Dalam narasi tersebut, Penyiar Podcast Senja Bersuara mencontohkan penyebab masalah dengan  pengalaman  pribadinya  yaitu  yang  sering  terjadi  pada  kebanyakan  orang  ialah  telat bangun  sehingga  berakibat  telat  masuk  kelas  dan  berakhir  dimarahi  dosen  dan  di  cap  lalai, diagnosa  penyebab  masalah  yang  muncul  bisa  diartikan  dengan  kesalahan,  kelalaian  yang terjadi  pada  seseorang  tersebut  baik  di  sengaja  maupun  tidak  disengaja  berakibat  orang  lain menyalahkan  kesalahan  itu  dan  tidak  bisa  memaafkan  kesalahan  yang  sudah  terjadi  dengan mudah.  Namun  pada  narasi  ini  juga  menekankan  atau  menonjolkan  bahwa  diri  sendiri  yang membuat  kesalahan  itu  juga  harus  menyadari  itu  salah  serta  diri  sendiri  harus  bisa  belajar memaafkan kesalahan yang sudah diperbuat, walaupun untuk belajar memaafkan kesalahan itu sulit  untuk  di  terapkan.  Mencoba  belajar  memaafkan  atas  kesalahan  itulah  yang  membuat pemikiran positif muncul dan menjadikan kesalahan itu pembelajaran untuk kemudian harinya, karena  jika  tidak  berdamai  atau  tidak  bisa  memaafkan  diri  sendiri  maka  bisa  berimbas  pada pekerjaan atau aktivitas yang akan dilakukan selanjutnya (Hafidli dkk., 2023).

## Make Moral Judgement (Membuat Keputusan Moral)
Elemen ketiga dari framing model Entman ini dipakai untuk membenarkan argumentasi pada pendefinisian masalah yang sudah dibuat (Sulaeman, 2024). Pada elemen ini terletak pada sikap profesional setelah membuat keputusan dan menerima penilaian orang tentang kesalahan atau kelalaian yang terjadi. Hal ini dapat dilihat pada kutipan narasi sebagai berikut:
“ketika kamu  memutuskan mengikuti sesuatu atau  berkomitmen yang berkaitan dengan orang  lain,  maka  akan  ada  kemungkinan  di  mana  pihak  lain  menuntut  kamu  mengikuti standar mereka. Contoh diri aku sendiri yang saat ini bekerja full time , kuliah dan sesekali membuat konten jika ada waktu luang. Ada 3 pihak yang terlibat dalam aktivitas intiku. Ketiga pihak ini gak mau tahu bagaimana  kondisiku, yang mereka mau dan hasilnya bagus sesuai standar mereka. Dan ini bukan hal yang harus disalahkan dan aku tidak menyalahkan pihak  –  pihak  tersebut  yang  menuntut.  Sudah  seharusnya  komitmen  maka  harus profesional  untuk  memenuhi  komitmen  itu  dengan  baik.  Tapi  satu  pembelajaran  yang diambil adalah tidak dipungkiri atau dihindari akan ada satu momen di mana kamu merasa kewalahan (Overwhelmed) dengan keputusan yang kamu ambil ini. kadang ada hal – hal
yang di luar dugaan, hal – hal yang terlupa, tidak fokus sampai pada akhirnya ada beberapa hal, kerjaan atau tugas yang bikin kamu lalai untuk mengerjakan itu, dan hasilnya  tidak sempurna atau tidak memenuhi standar dengan pihak-lain. Sehingga pihak – pihak tersebut menilai kamu salah dan kamu sadar diri kamu salah.”
Dalam narasi tersebut, dapat dilihat pembingkaian nilai moral pada Podcast Senja Bersuara menggunakan contoh pengalaman pribadinya yaitu terletak pada Seseorang harus memikirkan dengan matang sebelum mengambil keputusan dan berkomitmen yang berkaitan dengan pihak lain dan jika sudah berkomitmen maka harus melalukannya dengan cara profesional. Karena kalau  sudah  terlalu  banyak  mengambil  tugas  dan  amanah  maka  dapat  menjadi  kewalahan (Overwhelmed) dalam menghandle tugas dan mengakibatkan kurangnya profesionalitas dalam melakukan  tugas  (Kurniawan  Siregar  dkk.,  2022).  Sehingga  dapat  menimbulkan  kesalahan- kesalahan atau hasil yang tidak memenuhi standar dengan pihak-lain. Maka timbul penilaian orang tentang kesalahan dan kelalaian yang terjadi, namun harus menerima penilaian tersebut karena yang salah ada pihak yang berkomitmen.

## Treatment Recommendation (Menekankan Penyelesaian)
Treatment  Recommendation adalah  elemen  keempat  dari framing model  Robert  N Entmant. Elemen ini dipakai untuk menilai jalan apa yang dipilih untuk menyelesaikan masalah dalam  suatu  realitas  (Alrizki  &  Aslinda,  2022).  Pada  elemen  terakhir  ini  akan  memberikan penjelasan dan penyelesaian dari permasalahan yang terjadi. Hal ini dapat dilihat pada kutipan narasi sebagai berikut:
“Intinya adalah kita harus belajar memaafkan diri kita sendiri kalau misalnya tiba – tiba kita  lalai,  kita  buat  kesalahan  tanpa  bermaksud  sengaja  untuk  lalai  dan  melakukan kesalahan.  Ya,  kita  harus  belajar  memaafkan  itu  karena  kita  akan  mangkin  sakit  dan mungkin sulit move on kalau kita tidak memaafkan diri kita sendiri. Berhentikan kalimat – kalimat negatif yang terus bersuara di kepala kamu, ubah jadi perkataan positif dan maaf. Bilang  ‘yaudah  gak  apa  -apa,  aku  maafin  kamu  pada  kesalahan  kali  ini,  aku  yakin  ini kesalahan yang bisa kamu perbaiki dan buktikan ke diri kita kalau aku bukan produk gagal, aku  bisa  memperbaiki  kesalahan  yang  aku  lakukan,  dan  aku  selalu  bisa  move  on  dari kesalahan itu lalu menjadi lebih baik lagi.”
Dalam  narasi  tersebut,  dapat  diambil  penekanan  penyelesaiannya  ialah  di  saat  sudah melakukan kesalahan atau kelalaian yang dilakukan tanpa sengaja mau pun tidak sengaja, maka alangkah  baiknya  membangun self-compassion pada  diri  agar tidak  ikut  menyalahkan  atau menghakimi diri sendiri atas kesalahan dan berujung sulit untuk move on dari satu kesalahan tersebut. Maka itulah fungsinya membangun self-compassion agar berdamai dengan keadaan yang terjadi, memaafkan diri sendiri atas kesalahan itu dan meyakinkan bahwa kesalahan itu dapat diperbaiki sehingga menjadikan kesalahan tersebut menjadi pembelajaran dan melakukan dengan lebih baik lagi ke depannya.
Dari 4 elemen analisis framing Robert N. Entman ini menjelaskan bahwa sikap memaafkan pada diri sendiri ( self-compassion ) harus hadir pada kondisi seseorang yang telah melakukan kesalahan dan tidak ikut-ikutan pada rasa menyalahkan diri secara berlarut-larut karena dapat berimbas  pada  aktivitas  atau  pekerjaan  yang  akan  dilakukan  selanjutnya.  Memaklumi kesalahan  atau  kelalaian  dengan  menyadari  bahwa  manusia  juga  memiliki  kekurangan  dan tidak  seterusnya  akan  sempurna.  Dan  berusaha  untuk  memperbaiki  kesalahan  itu  dengan beranggapan kesalahan atau kelalaian itu dapat menjadi evaluasi untuk ke depannya.

## SIMPULAN
Kesimpulan yang dapat diambil dari penelitian ini bahwa analisis framing dengan model Robert  N.  Entman  pada  akun Podcast Senja  Bersuara  Episode  104. Self-Compassion ini membingkai  permasalahan  dengan  mengaitkannya  dengan  realitas  yang  sering  terjadi  pada kebanyakan orang. Contoh permasalahan tersebut diambil di ambil dari keadaan atau kejadian bagi  penulis  sendiri  selaku listener pada Podcast Senja  Bersuara  Episode  104  yang  mana keadaan  yang  mungkin  terjadi  pada  diri  penulis  walau  dalam  konteks  yang  berbeda. Permasalahan self-compassion yang  disampaikan  oleh  penyiar Podcast Senja  Bersuara  juga menonjolkan  hal-hal  yang  berkaitan  mulai  dari  pendefinisian  masalah  yaitu  kurangnya membangun self-compassion yang  menjadi  penyebab  awal  karena  kesalahan  atau  kelalaian seseorang  tanpa  sengaja  maupun  sengaja  yang  terjadi  sehingga  terdapat  unsur  moral  yaitu menerima  penilaian  orang  terhadap  kesalahan  yang  sudah  menjadi  pilihan  atau  komitmen tersebut. Dan berakhir Podcast Senja Bersuara membingkai permasalahan dapat diselesaikan dengan membangun self-compassion pada diri guna untuk bisa menerima kesalahan yang sudah terjadi dan menjadikan kesalahan itu menjadi evaluasi untuk lebih baik ke depannya.

## DAFTAR PUSTAKA
Alrizki, D., & Aslinda, C. (2022). Analisis Framing Pemberitaan Indonesia Tidak Lockdown di kompas.com dan detik.com. Journal of Political Communication and Media , 1 (01), 24– 36. https://journal.rc-communication.com/index.php/JPCM/article/view/20
Anwar, K., Megantari, K., & Lestarini, N. (2018). Analisis Framing Model Robert N. Entman Tentang  Berita  Kasus  Pria  Dibakar  Hidup-Hidup  di  Bekasi  Pada  Liputan6.com  Edisi  4 Agustus  2017. Indonesian  Journal  of  Government  and  Communication  Studies , 2 (1). https://studentjournal.umpo.ac.id/index.php/IJGCS/article/view/1362
Aryawan, D. N., Joni, I. D. A. S., & Suryawati, I. G. A. A. (2021). Representasi Feminisme dalam Film Lady Bird. Jurnal Ilmu Komunikasi , 1 (2), 135–140.
Basuki, K. (2019). Metode Komparatif. Jurnal Online Internasional & Nasional , 53 (9), 1689– 1699.
Fani Ismail, R., & Widya Budhiharti, T. (2023). Analisis Framing Pemberitaan Sistem Pemilu pada  Portal  Berita  Instagram  @narasinewsroom. Jurnal  Pendidikan  Tambusai , 7 (3),
26058–26062. https://doi.org/10.31004/JPTAM.V7I3.10795
Fitri, H. U., Risti, A., Suryati, S., & Rasmanah, M. (2023). Hubungan Religiuslitas terhadap Overthingking Ibu Rumah Tangga di Perkumpulan Keluarga Berencana Indonesia (PKBI). Jurnal  Consulenza:  Jurnal  Bimbingan  Konseling  dan  Psikologi , 6 (2),  203–213. https://doi.org/10.56013/JCBKP.V6I2.2403 Hafidli,  M.  N.,  Nur,  R.,  Lestari  Sasmita,  D.,  Nurazhari,  L.,  Rahisa,  N.,  &  Putri,  G.  (2023).
Analisis  framing  model  Robert  Entman  tentang  kasus  Kanjuruhan  di  detikcom  dan  bbc news. Jurnal Ilmu Sosial , 3 (1), 178–183.
https://ejournal.penerbitjurnal.com/index.php/socialscience/article/view/85
Hamzah, M. (2021). Perbandingan Konsep Linguistik Ferdinand De Saussure dan Abdul Qāhir al-Jurjānī: Kajian  Konseptual. Jurnal Bahasa dan Sastra , 9 (2), 139. https://doi.org/10.24036/jbs.v9i2.111960
Haqqu, R., & Hidayati, S. (2023). Feminisme dalam Film Little Women Karya Greta Gerwig. Representasi: Jurnal Ilmu Sosial, Seni, Desain, dan Media , 2 (1), 23–31.
Hasmarlin, H., & Hirmaningsih, H. (2019). Self-Compassion dan Regulasi Emosi pada Remaja. Jurnal Psikologi , 15 (2), 148–156. https://doi.org/10.24014/JP.V15I2.7740 Hird, M. J. (2022).
Framing
Waste . Bristol University Press. https://bristoluniversitypressdigital.com/monochap/book/9781529206586/ch002.xml Jonerd  Ramadhani,  F.,  &  Nuraeni,  R.  (2023).  Pengaruh  Podcast  Sebagai  Media  Untuk Meningkatkan Self Development Mahasiswa Indonesia (Studi Pada Mahasiswa Indonesia Pendengar  Podcast  ‘Self  Dev  by  Andreas  Bordes’):  (Studi  Pada  Mahasiswa  Indonesia Pendengar Podcast ‘Self Dev by Andreas Bordes’). Jurnal Studi Komunikasi dan Media , 27 (1), 35–50. https://doi.org/10.17933/JSKM.2023.5133 Karinda, F. B. (2020). Belas kasih diri (self-compassion) pada mahasiswa. Cognicia , 8 (2), 234– 252. https://doi.org/10.22219/COGNICIA.V8I2.11288
Kartini,  K.,  Hasibuan,  R.  M.  B.,  Sinaga,  N.  S.,  &  Rahmadina,  A.  (2022).  Metode  Analisis Framing  dalam  Media  Sosial. Jurnal  Edukasi  Nonformal , 3 (2),  141–145. https://ummaspul.e-journal.id/JENFOL/article/view/4471
Kurniawan  Siregar,  A.,  Eka,  D.,  &  Qurniawati,  F.  (2022).  Analisis  Framing  Pemberitaan Buzzer  di  tempo.co. Journal  of  New  Media  and  Communication , 1 (1),  1–15. https://doi.org/10.55985/JNMC.V1I1.1
Launa,  L.  (2020).  Robert  Entman  Framing  Analysis  of  Prabowo  Subianto’s  Image  in Republika. co. id March–April 2019 Edition. Diakom , 3 (1), 50–64. https://doi.org/10.17933/DIAKOM.V3I1.57
Maulid, P. (2022). Analisis Feminisme Liberal terhadap Konsep Pendidikan Perempuan (Studi Komparatif  antara  Pemikiran  Dewi  Sartika  dan  Rahmah  El-Yunusiyyah). Jurnal  Riset Agama , 2 (2), 305–334. https://doi.org/10.15575/jra.v2i2.17534
Nugroho, B. A., & Suhendi, I. D. (2022). Stereotip dan Resistensi Perempuan dalam Cerpen Payudara  Nai-Nai  Karya  Djenar  Maesa  Ayu. Jurnal  Sastra  Indonesia , 11 (1),  78–84. https://doi.org/10.15294/jsi.v11i1.50138
Perwira,  P.,  Lubis,  G.,  &  Khairani,  L.  (2020).  Analisis  Framing  Berita  Berjudul  “Presiden Jakarta  Selatan”  di  Majalah  Tempo  Edisi  22-28  April  2019. Jurnal  SOMASI  (Sosial Humaniora Komunikasi) , 1 (2), 149–156. https://doi.org/10.53695/JS.V1I2.80 Promee, Z. T. (2022). Evolution of feminism in English literature from 19th to 20th century . January .
Purnama, N. C., Aritonang, A. I., & Wijayanti, C. A. (2021). Representasi Feminisme dalam Film Enola Holmes. Jurnal E-Komunikasi , 9 (2), 1–11.
Rahim,  A.  R.,  &  Iskandar,  I.  (2022).  Feminisme  dalam  Novel  Tuyet  Karya  Bur  Rasuanto. Jurnal Konsepsi , 11 (2), 314–320.
Rahmawati, D., & Adiyanto, W. (2023). Komparasi Bingkai Berita Terkait LGBTQ Di Podcast Close  the  Door  Di  Media  Detik.com  Dan  Vice.com. MEDIALOG:  Jurnal  Ilmu Komunikasi , 6 (1), 1–16. https://doi.org/10.35326/MEDIALOG.V6I1.2996
Septyani, A. S., & Hafiar, H. (2024). Analisis Media Monitoring Terhadap Brand Hamlin Pada Bulan  Maret  2024  Menurut  Teori  Evring  Goffman. WISSEN:  Jurnal  Ilmu  Sosial  dan Humaniora , 2 (2), 28–40. https://doi.org/10.62383/WISSEN.V2I2.88
Sovianti, R. (2019). Analisis Framing: Pemberitaan Penangkapan Kasus Korupsi E-KTP Setya Novanto di Media Daring Detik.Com dan Kompas.Com. Jurnal Komunikasi, Masyarakat dan Keamanan , 1 (1). http://103.135.220.51/index.php/KOMASKAM/article/view/239
Sulaeman, A. (2024). Analisis Framing Robert N Entman Pada Pemberitaan Palestina. Jurnal Komunikasi dan Media , 1 (1), 18–40. https://ittishal.org/index.php/jkm/article/view/8
Thurfah  Ilaa,  D.  (2021).  Feminisme  dan  Kebebasan  Perempuan  Indonesia  dalam  Filosofi.
Jurnal Filsafat Indonesia , 4 (3), 211–216.
Uah Maspuroh, E. N. (2020). Kajian Struktur dan Feminisme Tokoh Perempuan pada Novel Amba Karya Laksmi Pamuntjak. Diglosia , 4 (1), 1–13.
Usher,  N.  (2018).  Framing  in  a  Fractured  Democracy:  Impacts  of  Digital  Technology  on Ideology, Power and Cascading Network Activation. Journal of Communication , 68 (2), 298–308. https://doi.org/10.1093/JOC/JQX019
Yanwar, S., Nur, R. &, & Aesthetika, M. (2022). Pemanfaatan Podcast Sebagai Media Content Creator  Dalam  Meningkatkan  Pengembangan  Diri  Mahasiswa. Journal  of  Education,
Humaniora and Social Sciences (JEHSS) , 5 (1), 341–346. https://doi.org/10.34007/JEHSS.V5I1.1205
Yanwar, S., Nur, R. &, & Aesthetika, M. (2023).  Analisis Framing Robert Entman Tentang Kasus Kejahatan Anak di Bawah Umur. Jurnal Komunikasi Esensi Daruna , 2 (1), 47–53. https://doi.org/10.55886/DARUNA.V2I1.666