## Physical Activity Journal (PAJU)
Alamat Koresponden :  Prodi PJKR, STKIP Muhammadiyah Kuningan Email : ramdhani@upmk.ac.id
Jurnal Physical Activity Journal (PAJU) This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License .
Pandemi Covid-19: Dampaknya Terhadap Mental dan Kebugaran Jasmani Atlet Dayung

## Covid-19 Pandemic: Its Impact Towards Mental And Physical Fitness of Paddle Athletes
Ramdhani Rahman 1 , Boby Agustan 2
1,2 Prodi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, STKIP Muhammadiyah Kuningan, Indonesia email: ramdhani@upmk.ac.id 1 , bobyagustan@gmail.com 2
: https://doi.org/10.20884/1.paju.2022.3.2.5654

## Abstrak
Penelitian  ini  dilatar  belakangi  oleh  meningkatnya  kasus  COVID-19  yang mengakibatkan  dibatasinya  aktivitas  di  luar  rumah  sehingga  terganggunya rutinitas  yang  biasa  dilakukan  atlet  sehari-hari.  Penelitian  ini  bertujuan  untuk mengetaui dampak pandemi COVID-19 terhadap mental dan kebugaran jasmani atlet dayung.  Metode yang digunakan adalah metode survey research dengan jumlah  populasi  sebanyak  32  orang  atlet  dayung  Kabupaten  Kuningan. Pengambilan  sampel  mengguakan  teknik purposive  sampling dengan  kriteria atlet yang mengikuti PORPROV JAWA BARAT 2022 sebanyak 10 orang. Dalam penelitian  ini  instrumen  yang  digunakan    adalah mental  health  inventory (MHI) untuk  mengukur  mental,  Cooper  Test  untuk  mengukur  kebugaran  jasmani, impact  of  Event  Scale-Revised (IES-R)  untuk  mengukur  dampak  COVID-19.  . Berdasarkan  data  yang  diperoleh  dapat  disimpulkan  data  regresi  anova  dengan  nilai signifikansi  0,01 <  α  =  0,05  sehingga Hipotesis dapat  diterima.  Dimana  hasilnya menyatakan  bahwat  terdapat  dampak  pandemi  COVID-19  terhadap  kebugaran  jasmani atlet dayung , selanjutnya uji data regresi anova telah dilakukan dengan nilai signifikansi sebesar  0,04 <  α  =  0,05  sehingga  H 1 dapat  diterima.  Dimana  hasilnya  menyatakan bahwat terdapat dampak pandemi COVID-19 terhadap mental atlet dayung.
Kata Kunci : COVID-19, Mental, Kebugaran Jasmani, Dayung

## Abstract
This  research  was  motivated  by  the  increasing  cases  of  COVID-19  which resulted  in  the  limitation  of  activities  outside  the  home  so  that  it  disrupted  the routines  that  athletes  usually  do  every  day.  This  study  aims  to  determine  the impact of the COVID-19 pandemic on the mental and physical fitness of rowing athletes. The method used is a survey research method with a population of 32 rowing  athletes  in  Kuningan  Regency.  Sampling  used  a  purposive  sampling technique with the criteria of 10 athletes participating in WEST JAVA PORPROV 2022. In this study, the instruments used were the mental health inventory (MHI) to measure mental health, the Cooper Test to measure physical fitness, and the Impact  of  Event  Scale-Revised  (IES-R)  to  measure  the  impact  of  COVID-19.  .
Based  on  the  data  obtained,  it  can  be  concluded  that  the  ANOVA  regression data  with  a  significance  value  of  0.01  <  =  0.05  so  that  the  hypothesis  can  be accepted.  Where  the  results  state  that  there  is  an  impact  of  the  COVID-19 pandemic on the physical fitness of rowing athletes, then the ANOVA regression data test has been carried out with a significance value of 0.04 < = 0.05 so that H1  can  be  accepted.  Where  the  results  state  that  there  is  an  impact  of  the COVID-19 pandemic on the mentality of rowing athletes.
Keywords : COVID-19, Mental, Physical Fitness, Paddle

## PENDAHULUAN
Krisis  global  Pandemi  COVID-19  yang  terjadi  di  zaman  modern  ini  telah menginfeksi lebih  dari 6 juta manusia di seluruh dunia  dan menelan banyak korban jiwa (World  Health  Organization,  2020), Dengan  banyaknya  kasus  COVID-  19  pemerintah memberlakukan pembatasan aktivitas masyarakat. Hal ini berdampak pada seluruh sektor yang  berkaitan  dengan  berkumpulnya  masyarakat  dalam  satu  titik  termasuk  aktivitas olahraga dan perhelatan olahraga di tingkat daerah.
Penundaan event Olimpiade  dan  Paralimpiade  Tokyo  2020  hingga  tahun  2021 berdampak pada atlet dan unsur yang terlibat di dalamnya sehingga mereka mengalami reaksi emosional seperti kekecewaan, frustrasi, dan kebingungan (Taku, 2020) . Kemudian diperkuat dengan kebijakan pemerintah, untuk sementara waktu, demi menjaga kesehatan atlet  dan  pihak  lain  yang  terkait,  perhelatan  olahraga  dari  tingkat  daerah  hingga internasional di tunda untuk sementara waktu (Kardiyanto, 2020).
Kondisi  mental  atet  yang  didasarkan  dengan  banyaknya  kasus  atlet  yang mengalami depresi dan gejala kecemsan yang berlebih  akibat terjadinya pandemi COVID- 19. (Davis et al., 2020). Akibat krisis gobal yang terjadi tersebut, para atlet khususnya atlet dayung  terkena  dampak  yang  signifikan  khususnya  dalam  segi  psikis  dan  kebugaran jasmaninya  disebabkan  latihan  yang  kurang  optimal.    Kemudian  diperkuat  pula  dalam sebuah laporan ilmiah, dilaporkan bahwa COVID-19 sebagai penyakit yang menyebabkan timbulnya  situasi  pandemi  yang  secara  signifikan  telah  meningkatkan  keadaan  darurat kesehatan mental yang sebelumnya  belum pernah terjadi di seluruh dunia (Mehrsafar et al., 2021).
Kondisi  mental  para  atlet  tersebut  juga  ternyata  mempengaruhi  kualitas  tidur mereka  (Jurecka  et  al.,  2021).  Pandemi  COVID-19  SARS-CoV-2  memiliki  berbagai dampak  negatif  pada  kesehatan  fisik  dan  mental  atlet  profesional,  terjadinya  penurunan
kebugaran  fisik  secara  keseluruhan  serta  jumlah  hari  dan  jam  pelatihan,  terjadinya peningkatan  terjadinya  emosi  negatif  (stres,  kelelahan,  dan  depresi)  dan  penurunan kualitas tidur (Jurecka et al., 2021).
Namun  demikian,  meskipun  dengan  situasi  tersebut  para  atlet  perlu  mengelola pemicu stres tambahan, dan emosi terkait, untuk menjaga kebugaran jasmani pada saat belatih  atau  pun  dalam  pertandingan  (McCormick  et  al.,  2017;  Simpson  et  al.,  2014). Kemampuan-kemampuan dasar dalam kebugaran jasmani harus dibina secara rutin guna meningkatkan  kemampuan  fisik  dan  perkembangan  fisik,  hal  ini  bertujan  untuk menyempurnakan  teknik  olahraga  yang  sedang  dibina.    (Bompa  &  Buzzichelli,  2015). Dengan  demikian  diperlukan  pelatihan  fisik  untuk  meningkatkan  kondisi  biomotorik  atlet terutama untuk atlet dayung.
Dayung  merupakan  olahraga  terukur  yang  membutuhkan  kekuatan, power dan daya tahan jantung paru yang tinggi (López et al,. 2016). Dengan kebugaran jasmani yang baik  seorang  atlet  mampu  mengkayuh  dayungan  hingga  garis finish tanpa  merasa kelelahan. Selain tingkat kebugaran jasmani yang baik seorang atlet dayung perlu memiliki mental  yang  baik.  Ketangguhan  mental  merupakan  sumber  daya  perlawanan  yang melindungi  diri  terhadap  ancaman  stress (Dagnall  et  al,.  2021). Kondisi  mental  yang baik atlet, performa yang dimiliki oleh atlet akan semakin meningkat .
Terjadinya pandemi COVID-19 ditambah dengan kondisi atlet yang membutuhkan perlakuan  khusus,  tentu  ini  menjadi  tantangan  dan  menjadi  perhatian  demi  menjaga efektifitas  dalam  latihan  dan  kebugaran  jasmani  atlet  itu  sendiri.  Meski  beberapa  atlet mampu  beradaptasi  dengan  berbagai  krisis  COVID-19,  namun  tidak  sedikit  juga  yang mengalami berbagai kesulitan dalam beradaptasi/ menyesuaikan diri (Dagnall et al,. 2021).
Berdasarkan  latar  belakang  masalah  yang  telah  dipaparkan,  peneliti mengidentifikasi  bahwa  keadaan  mental  seorang  atlet  berperan  penting  dalam melaksanakan  proses  latihan  untuk  meningkatkan  kebugaran  jasmaninya  terutama  pada masa pandemi COVID-19 ini. Kurangnya rasa yakin, takut, dan curiga yang ada pada diri atlet  dapat  mengakibatkan  atlet  ragu  untuk  berlatih  meskipun  sudah  melakukan  protokol kesehatan.

## METODE
Jenis  penelitian  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah  metode  kuantitatif . Dalam penelitian kuantitatif terdapat metode survey research, metode ini dapat meninjau
informasi yang dikumpulkan dai kelompok dapat menggambarkan karakteristik atau aspek dari populasi dimana kelompok itu berada. (Fraenkel, et al, 2012).
Populasi  dalam  penelitian  disini  adalah  atlet  Dayung  Kabupaten  Kuningan  yang berjumlah  30  orang.  Teknik  pengambilan  sampel  yang  digunakan  adalah Purvposive sampling ,  Sampel  dalam  penelitian  ini  adalah  atlet  dayung  Kabupaten.  Kuningan  yang sedang melaksanakan persiapan untuk PORPROV Jawa Barat tahun 2023 sebanyak 10 orang.
Instrumen  yang  digunakan  untuk  mengukur  mental  dalam  penelitian  ini  adalah Jenis  angket  tertutup.  Angket  yang  digunakan  merupakan  hasil  modifikasi  dari  skala mental  health  inventory (MHI) yang  merujuk  pada  penelitian  yang  dilakukan  oleh  (Aziz, 2015)  dengan  tingkat  koefisien  korelasi  di  atas  0.300  sehingga  dinyatakan  valid, sedangkan  reliabilitas  instrumen  sebesar  0.888.  Instrumen  yang  digunakan  untuk mengukur kebugaran jasmani atlet yaitu menggunakan instrumen yang sudah baku yaitu Cooper Test (Brian, 2005). Instrumen dampak COVID 19 menggunakan instrument yang sudah  baku  yaitu Impact  of  Event  Scale-Revised (IES-R)  dengan  jumlah  22  pertanyaan (Şenışık et al., 2021).
Teknik analisis data yang digunakan adalah uji normalitas untuk mengetahui data tersebut normal ataupun tidak, dan dilakukan analisis uji parametrik dengan menggunakan rumus kolmogorov-smirnov , dan  apabila  data  yang  diperoleh  dengan  nilai signifikansinya  >  0.05  maka  data  dinyatakan  normal  selanjutnya  untuk  pengujian  Uji Parametrik/  Non  Parametrik  Berdasarkan  hasil  perhitungan  uji  normalitas,  apabila  data yang  diperoleh  dengan  nilai  signifikansinya  >  0,05,  maka  dapat  diartikan  bahwa  data berdistribusi  normal  dan  dilakukan  analisis  uji  parametrik  dengan  menggunakan  rumus Koefisien Korelasi Product Moment/Bivariate, dan apabila data yang diperoleh dengan nilai signifikansinya  <  0,05,  maka  dapat  diartikan  bahwa  data  tidak  berdistribusi  normal  dan dilakukan  analisis  uji  non-parametrik  dengan  menggunakan  rumus Rank  Speaman Korelasi.
Pengujian  hipotesis  menggunakan  Uji  Regresi  Sederhana  Digunakan  untuk mengetahui seberapa besar nilai persentase hubungan dampak COVID-19 dengan mental dan kondisi fisik.

## HASIL
Tabel 1. Hasil Rata-rata dan Simpangan Baku Atlet Dayung Rata- rata (π) Simpangan Baku (σ) Psikologi 73.80 0.83 Kebugaran Jasmani 54.28 1.51
Hasil  data yang diperoleh melalui alat ukur  mental (MHI) yaitu dengan rata-rata sebesar  73.80  dan  simpangan  baku  sebesar  0.83,  hasil  test  kebugaran  jasmani mengggunakan  cooper  test  diperoleh  rata-rata  sebesar  54.28  dan  simpangan  baku sebesar 1.51
Tabel 2. Hasil Uji Normalitas Data
Tests of Normality Kolmogorov-Smirnov a Statistic df Sig. X .136 10 .200 * Y1 .231 10 .200 * Y2 .254 10 .200*
Semua data tersebut memiliki nilai signifikansi sebesar 0. 20 > α = 0 .05, sehingga berdasarkan  kriteria/  pedoman  pengambilan  keputusan,  maka  data  dalam  penelitian  ini berdistribusi normal.
Peneliti  menggunakan  tiga  instrument  atau  alat  ukur  untuk  memperoleh  hasil dalam penelitian ini, disajikan dalam bentuk deskripsi data pada tabel berikut ini:
Tabel 3. Uji Data Regresi Anova  Dampak Pandemi COVID-19 terhadap Mental dan
Kebugaran Jasmani Atlet Dayung
ANOVA a Model Sum of Squares df Mean Square F Sig. Mental Regression 2.500 1 2.500 25.000 .043 b Residual .700 8 .200 Total 3.200 9 Kebugaran jasmani Regression 8.100 1 8.100 22.091 .018b Residual 1.100 8 .367 Total 9.200 9
Berdasarkan  tabel  1.  uji  data  regresi  anova  telah  dilakukan  dengan  nilai signifikansi  sebesar  0,04 <  α  =  0,05  sehingga  H 1 dapat  diterima.  Dimana  hasilnya
menyatakan bahwat terdapat dampak pandemi COVID-19 terhadap mental atlet  dayung. Selanjutnya nilai signifikansi sebesar 0,01 < α = 0,05 sehingga H 2 dapat diterima. Dimana hasilnya  menyatakan  bahwat  terdapat  dampak  pandemi  COVID-19  terhadap  kebugaran jasmani atlet dayung.
Tabel 4. Persentase Data Dampak Pandemi COVID-19 terhadap Mental dan Kebugaran Jasmani  atlet dayung
Model R R Square Adjusted R Square Std. Error of the Estimate mental .945 a .743 .857 .316 Kebugaran jasmani .938 a .880 .841 .606
Berdasarkan  tabel  4.7,  dampak  pandemi  COVID-19  terhadap  mental  atlet  dayung pada kolom R Square , besaran dampak yang ditimbulkan yaitu sebesar 74%. Menilik hasil tersebut, diyakini bahwa pandemi COVID-19 yang terjadi memberikan dampak yang cukup besar pada aspek mental atlet dayung. Selanjutnya, besaran dampak COVID-19 terhadap kebugaran  jasmani  sebesar  84%.    Berdasarkan  data  yang  ada,  COVID-19  berdampak pada mental dan kebugaran jasmani atlet, terutama pada tingkat kebugaran jasmani yang berdampak lebih besar.

## PEMBAHASAN
Berdasarkan  pemaparan  sebelumnya,  bahwa  penelitian  ini  bertujuan  untuk mengetahui  dampak  dari  terjadinya  pandemi  COVID-19  terhadap  aspek  mental  dan kebugaran jasmani pada atlet dayung. Seperti yang kita ketahui betapa berbahayanya dari penyebaran  virus  COVID-19  yang  telah  menjangkit  hampir  seluruh  dunia.  Seperti  yang telah kita ketahui bersama pula bahwa dengan menyebarnya penyakit ini, mengharuskan pemerintah mengambil kebijakan untuk setiap anggota masyarakat untuk mengahabiskan banyak waktu hanya di rumah untuk memutus penularan virus. Berbagai hal yang terjadi secara  tiba-tiba  tersebut  juga  tentunya  memberikan  banyak  dampak,  baik  dari  sisi  fisik maupun  mental.  Hal  tersebut  berkaitan  dengan  sebuah  penelitian  yang  mengungkapkan bahwa para atlet memiliki resiko tinggi untuk mengalami gejala dan gangguan kesehatan mental,  sehingga  langkah  serta  pertimbangan  yang  cermat  terhadap  dampak  pandemi pada  pengelolaan  gejala  dan  gangguan  tersebut  adalah point terpenting.  Prinsip  umum
perawatan kesehatan fleksibel dan berkualitas tinggi harus diterapkan/ dilakukan (Reardon et al., 2020).
Selain  aspek  fisik  yang  menurun  akibat  terjadinya  pandemi  COVID-19,  aspek psikologi  penting untuk dicermati dan diambil penanganan. Karena bagaimanapun aspek psikologi juga sangat berperan penting dalam kehidupan seseorang, tanpa aspek psikologi seseorang tidak akan mampu menjalani kehidupan nya dengan baik, sehingga untuk saat ini aspek fisik dan mental merupakan prioritas (Kim & Cruz, 2021).
Beberapa  kebijakan  yang  diambil  pemerintah  juga  berdampak  pada  aspek  fisik para  atlet,  hal  tersebut  karena    jadwal  latihan  yang  tidak  tentu,  sehingga  atlet  harus melakukan  adaptasi  ulang  terhadap  kondisi  latihan  di  masa  pandemi  COVID-19  agar kondisi  fisik  mereka  tetap  terpelihara.  Karena  bagaimanapun  kondisi  fisik  seorang  atlet merupakan  pondasi  utama  bagi  penampilan  olahraga.  Selain  itu,  kegiatan  olahraga internasional  maupun  nasional  telah  dibatalkan  atau  ditunda  untuk  meminimalkan  risiko penyebaran  virus,  hal  tersebut  juga  menjadi  suatu  tantangan  bagi  mereka  yang sebelumnya telah mempersiapkan semaksimal mungkin untuk kegiatan tersebut (Parm et al.,  2021).  Berdasarkan  penelitian  tersebut,  cukup  menggambarkan  kondisi  para  atlet disabilitas yang akan berlaga di event PORPROV 2022 mendatang. Sehingga dibutuhkan penyesuaian  ulang  terkait  program  dan  jadwal  latihan  demi  optimalnya  penampilan  atlet ketika bertanding kelak.

## SIMPULAN
Dampak pandemi covid-19 terhadap mental dan kebugaran jasmani atlet dayung terutama pada kebugaran jasmani, hal ini disebabkan akibat diberlakukannya pembatasan sosial  di  masyarakat,  sehingga  atlet  kesulitan  untuk  melakukan  latihan.    dalam  hal  ini sangat  perlu  dihadirkannya  teknologi  atau  alat  sehingga  atlet  tidak  perlu  meninggalkan lokasi untuk melakukan latihan demi meningkatkan kebugaran jasmani di situasi pandemi COVID-19.  Selain  peran  psikolog  olahraga,  peran  sosisolog  olahraga  juga  dibutuhkan pada situasi seperti ini, karena meraka diduga dapat dan harus memainkan peran penting dalam  menghasilkan  pengetahuan  tentang  bagaimana  olahraga  dapat  mengatasi tantangan  yang  sedang  dialami  pada  situasi  seperti  ini.  Diharapakan  bahwa  ketika  para peneliti  sosiologi  beralih  dari  memproduksi  komentar  atau  opini  menuju  produksi  karya
empiris  dan  teoretis  yang  kuat  secara  ilmiah,  kontribusi  mereka  akan  sangat  berharga dalam menganggulangi situasi ini.

## REFERENSI
Aziz, R. (2015). Aplikasi Model RASCH dalam Pengujian Alat Ukur Kesehatan Mental di Tempat Kerja. Jurnal Psikoislamika , 12 (2), 29 – 39. Bompa,  T.,  &  Buzzichelli,  C.  (2015). Periodization  Training  for  Sports-3rd  Edition . Retrieved from https://books.google.com/books?id=Zb7GoAEACAAJ&pgis=1 Brian Mackenzie. (2005). Performance Evaluation Tests 101 . London: Electric Word plc. Dagnall, N., Drinkwater, K. G., Denovan, A., & Walsh, R. S. (2021). The Potential Benefits of  Non-skills  Training  (  Mental  Toughness  )  for  Elite  Athletes :  Coping  With  the Negative Psychological Effects of the COVID-19 Pandemic. Front. Sports Act. Living ,
3 (581431), 1 – 8. https://doi.org/10.3389/fspor.2021.581431
Davis,  P.  A.,  Gustafsson,  H.,  Callow,  N.,  &  Woodman,  T.  (2020).  Written  Emotional
Disclosure Can Promote Athletes ’ Mental Health and Performance Readiness During the COVID-19 Pandemic.
Front. Psychol , 11 (599925), 1 – 11. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2020.599925
Fraenkel, J. R., Wallen, N. E., & Hyun, H. H. (2012). How to design and evaluate research in education . (McGraw-Hill, Ed.). New York.
Jurecka, A., Skucinska, P., & Gadek, A. (2021). Impact of the SARS-CoV-2 Coronavirus Pandemic  on  Physical  Activity  ,  Mental  Health  and  Quality  of  Life  in  Professional Athletes-A Systematic Review. Int. J. Environ. Res. Public Health , 18 (9423), 1 – 16. K. Taku, H. A. (2020). Impact of COVID-19 on athletes and coaches, and their values in Japan:  Repercussions  of  postponing  the  Tokyo  2020  Olympic  and  Paralympic games. Ournal of Loss and Trauma , 25 , 623 – 650. https://doi.org/10.1080/15325024.2020.1777762
Kardiyanto, D. W. (2020). Dampak pandemi covid-19 terhadap event olahraga dan sosial ekonomi  masyarakat.  In Prosiding  SENFIKS  (Seminar  Nasional  Fakultas  Ilmu Kesehatan dan Sains) (Vol. 1, pp. 98 – 100).
Kim,  H.,  & Cruz,  A.  B.  (2021).  Psychological  Influence  of  Self-Management  on  Exercise Self-Confidence,  Satisfaction  ,  and  Commitment  of  Martial  Arts  Practitioners  in Korea :  A  Meta-Analytic  Approach. Frontiers  in  Psychology , 12 ,  1 – 12. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2021.691974
López-plaza,  D.,  Alacid,  F.,  Muyor,  J.  M.,  &  López-,  P.  Á.  (2016).  Sprint  kayaking  and canoeing performance prediction based on the relationship between maturity status , anthropometry  and  physical  fitness  in  young  elite  paddlers, 0414 (July). https://doi.org/10.1080/02640414.2016.1210817
McCormick,  A.,  Meijen,  C.,  &  Marcora,  S.  (2017).  Effects  of  a  Motivational  Self-Talk Intervention  for  Endurance  Athletes  Completing  an  Ultramarathon. The  Sport Psychologist , 32 (1), 42 – 50. https://doi.org/10.1123/tsp.2017-0018 Mehrsafar, A. H., Zadeh, A. M., Gazerani, P., Sanchez, J. C. J., Nejat, M., Tabesh, M. R.,
& Abolhasani, M. (2021). Mental Health Status , Life Satisfaction , and Mood State of Elite Athletes During the COVID-19 Pandemic : A Follow-Up Study in the Phases of Home  Confinement  ,  Reopening  ,  and  Semi-Lockdown  Condition. Front.  Psychol. ,
12 (630414), 1 – 15. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2021.630414
Parm, Ü., Aluoja, A., Tomingas, T., & Tamm, A. (2021). Impact of the COVID-19 Pandemic on  Estonian  Elite  Athletes :  Survey  on  Mental  Health  Characteristics  ,  Training
Conditions  ,  Competition  Possibilities  ,  and  Perception  of  Supportiveness. Int.  J. Environ. Res. Public Health 2021, 18 (4317), 1 – 9.
Reardon, C. L., Bindra, A., B lauwet, C., Budgett, R., Campriani, N., Currie, A., … Hainline, B. (2020). Mental health management of elite athletes during COVID-19 : a narrative review  and  recommendations. British  Journal  of  Sports  Medicine , 0 (1),  1 – 10. https://doi.org/10.1136/bjsports-2020-102884
Şenışık, S., Denerel, N., Köyağasıoğlu, O., & Tunç, S. (2021). The effect of isolation on athletes  ’  mental  health  during  the  COVID -19  pandemic. The  Physician  and Sportsmedicine , 49 (2), 187 – 193. https://doi.org/10.1080/00913847.2020.1807297
Si mpson, D., Post, P.G., Young, G., & Jensen, P. . (2014). It’s not about taking the easy road”: The experiences of ultramarathon runners. The Sport Psychologist , 28 , 176 –
185. https://doi.org/doi:10.1123/tsp.2013-0064
World  Health  Organization.  (2020).  Physical  inactivity:  A  global  public  health  problem.
Retrieved May 13, 2020, from https://www.who.int/dietphysica lactivity/factsheet_inactivity/en/