Vol. 4, No. 2 Juli 2022 p-ISSN: 2654-3435, e-ISSN: 2656-0437

## KONTRIBUSI POWER OTOT TUNGKAI DAN PANJANG TUNGKAI TERHADAP SPRINT

## CONTRIBUTION OF LIMB MUSCLE POWER AND LIMB LENGTH TO SPRINT
1* M. Fransazeli Makorohim, 2 Alficandra, 3 Ahmad Yani, 4 Edi Friandi 1*,2,3,4 Universitas Islam Riau
Kontak koresponden: mfransazeli@edu.uir.ac.id

## ABSTRAK
Tujuan  penelitian  ini  adalah  untuk  mengetahui  kontribusi power otot  tungkai  dan  panjang tungkai  terhadap  kemampuan sprint 50  meter  siswa  kelas  VII.1  SMP  Negeri  3  Pekanbaru. Adapun jenis dalam penelitian ini adalah korelasional dengan teknik pengukuran menggunakan analisa korelasi atau hubungan. Sampel dalam penelitian ini  adalah keseluruhan siswa laki – laki kelas VII.1 SMP Negeri 3 Pekanbaru dengan jumlah populasi 18 orang. Teknik analisa data yang digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah    uji  korelasi  ganda  ( 𝑅 𝑦𝑥 1 𝑥 2 ) .  Berdasarkan  perhitungan yang  telah  dilakukan  diperoleh  nilai 𝑅 ℎ𝑖𝑡𝑢𝑛𝑔 = 0,813 .  Nilai 𝑅 ℎ𝑖𝑡𝑢𝑛𝑔 tersebut  kemudian dibandingkan  dengan 𝑅 𝑡𝑎𝑏𝑒𝑙 pada 𝑛 sebesar  18  adalah = 0,468 .  Nilai 𝑅 ℎ𝑖𝑡𝑢𝑛𝑔 dan 𝑅 𝑡𝑎𝑏𝑒𝑙 diperoleh bahwa 𝑅 ℎ𝑖𝑡𝑢𝑛𝑔 ≥ 𝑅 𝑡𝑎𝑏𝑒𝑙 atau 0,813 ≥ 0,468 , dengan 𝑅 ℎ𝑖𝑡𝑢𝑛𝑔 ≥ 𝑅 𝑡𝑎𝑏𝑒𝑙 maka, terdapat hubungan secara statistik power otot tungkai dan panjang tungkai terhadap lari jarak pendek 50 meter  pada  siswa  kelas  VII.1  di  SMP  Negeri  3  Pekanbaru.  Sedangkan  untuk  koefisien determinasinya diperoleh sebesar 53,74% .
Kata Kunci: power otot tungkai; panjang tungkai; sprint

## ABSTRACT
The purpose of this study was to determine the contribution of leg muscle power and leg length to the 50 meter  sprint ability of class VII.1 students of  SMP Negeri 3 Pekanbaru. The type in this  research  is  correlational  with  measurement  techniques  using  correlation  or  relationship analysis.  The  sample  in  this  study  were  all  male  students  in  class  VII.1  of  SMP  Negeri  3 Pekanbaru  with  a  total  population  of  18  people.  The  data  analysis  technique  used  in  this research is multiple correlation test (R_(yx_1 x_2 )). Based on the calculations that have been made, the value of R_count = 0.813 is obtained. The calculated R value is then compared with the R_table at n of 18, which is = 0.468. The values of R_hitung and R_table are obtained that R_hitung≥R_tabel  or  0.813≥0.468.  With  R_hitung≥R_table,  there  is  a  statistical  relationship between leg muscle power and leg length on 50-meter sprints for class VII.1 students at SMP Negeri 3 Pekanbaru. Meanwhile, the coefficient of determination is 53.74%.
Keywords: leg muscle power; leg length; sprint

## Pendahuluan
Olahraga  merupakan  salah  satu  aspek  penting    dalam    aspek    kehidupan    manusia  yang mana  dapat  memberikan  manfaat  dalam    kesehatan  (Camalis  &  Marisa,  2021).  Olahraga merupakan  gerak  tubuh  yang  teratur  dan  terencana  untuk  memelihara  dan  meningkatkan kemampuan  tubuh  yang  bertujuan  untuk  meningkatkan  kemampuan  fisik  dan  fisiologis (Santoso  &  Kristianto,  2020).  Selain  itu,  melalui  aktifitas  fisik  berupa  olahraga  kita  dapat menjadi  manusia  seutuhnya  dengan  memilki  taraf  kesehatan  jasmani  maupun  rohani (Makorohim  &  Apriani,  2017).    Pembelajaran  pendidikan  jasmani  olahraga  dan  kesehatan  di sekolah  memiliki  peranan  yang  sangat  penting,  dimana  siswa  diberikan  kesempatan  untuk terlibat langsung dalam berbagai pengalaman belajar  (Agung et al., 2019). Menurut (Husdarta, 2011)  Pendidikan  Jasmani  adalah  proses  pendidikan  melalui  aktivitas  fisik,  permainan  atau olahraga yang dipilih untuk mencapai tujuan pendidikan. Aktivitas pendidikan fisik merupakan pendidikan  jasmani  yang  tujuannya  melingkupi  segala  aspek  perkembangan  kependidikan, termasuk pertumbuhan sosial dan mental anak (Yudha Prawira et al., 2021).
Undang - Undang No. 20 tahun 2003 Tentang Sistem Pendidikan Nasional menyebutkan bahwa pendidikan adalah salah satu usaha terencana untuk mencapai proses pembelajaran agar peserta  didik  dapat  mengembangkan  potensi  dirinya  agar  memiliki  kekuatan  dari  segi keagamaan,  dapat  mengendalikan  diri,  serta  mendapatkan  keterampilan  yang  dibutuhkan  oleh dirinya, sehingga peserta didik dapat menjadi manusia yang memiliki keunggulan dan menjadi manusia yang lebih  bertanggung jawab. Atletik merupakan induk dari semua cabang olahraga, yang  terdiri  dari  jalan,  lari  lempar,  lompat  (Riyoko,  2019).  Dalam  hasil  penelitian  (Susanti  et al.,  2021)  peningkatan    yang  paling    dominan    dalam    latihan    pliometrik    adalah    kekuatan ekslposive ekstrimis  bawah  yaitu power tungkai  dan kecepatan  lari sprint. Olahraga lari juga memiliki manfaat untuk tubuh kita. Salah satunya yaitu bisa meningkatkan metabolisme dalam tubuh dan dapat membantu proses penurunan berat badan (Widiyanto, 2005).
Lari sprint merupakan  salah  satu  cabang  olahraga  atletik  yang  termasuk  dalam  materi pokok  pendidikan  jasmani  (Aerenhouts  et  al.,  2012).  Untuk  hasil  lari  jarak  pendek  50  meter yang maksimal diperlukan suatu model latihan kecepatan yang baik dan tepat serta penguasaan teknik  yang  benar. Disamping itu  kondisi  fisik  yang baik juga  akan memenuhi  hasil lari jarak pendek 50 meter seperti kekuatan, daya tahan, kecepatan, kekuatan otot, kelincahan, ketepatan, keseimbangan,  daya  ledak  otot,  koordinasi  serta  penguasaan  teknik.  Menurut  (Dawes,  J.,  & Roozen, 2012) power mewakili tingkat pekerjaan dan  merupakan konsep yang sangat penting dalam suatu keterampilan.
Menemukan  permasalahan  di  lapangan  yang  akan  menjadi  latar  belakang  penelitian  ini, peneliti melakukan observasi terhadap siswa kelas VII.1 di SMP Negeri 3 Pekanbaru.  Temuan dalam  observasi  tersebut  banyak  siswa  yang  tidak  mampu  berlari  dengan  cepat  dikarenakan kurangnya  kecepatan  saat  melakukan  lari  jarak  pendek  50  meter.  Hal  ini  tampak  saat  berlari langkah kaki siswa pendek – pendek dan kurangnya power otot tungkai saat berlari. Kurangnya reaksi siswa saat start dan penguasaan teknik yang belum maksimal.

## Metode
Jenis  penelitian  ini  adalah  penelitian  korelasi.  (Arikunto,  2013)  mengatakan  penelitian korelasi  adalah  penelitian  yang  dilakukan  agar  dapat  mengetahui  ada  atau  tidaknya  hubungan antara  kedua  atau  beberapa  variabel.  Data  yang  diperoleh  dengan  melakukan  tes  dan pengukuran  terhadap  variabel  saling  berkaitan  secara  serentak  dalam  keadaan  yang  realitas. Untuk  mengetahui  seberapa  jauh  kontribusi  antara power otot  tungkai  dan  panjang  tungkai sebagai  variabel  bebas  terhadap  kecepatan  lari  jarak  pendek  50  meter  sebagai  variabel  terikat. Instrumen test dalam penelitian ini yaitu test power otot tungkai, test panjang tungkai, dan test lari jarak pendek 50 meter.
Penelitian  ini  dilaksanakan  di  Lapangan  SMP  Negeri  3  Pekanbaru.  Penelitian  ini dilaksanakan  pada  bulan  Januari  2022.  Menurut  (Danim,  2002),  populasi  adalah  wilayah generalisasi  yang  terdiri  dari  obyek  atau  subyek  yang  memiliki  kuantitas  dan  karakteristik tertentu  yang  ditentukan  oleh  peneliti  untuk  dipelajari  dan  selanjutnya  akan  ditarik kesimpulannya.  Hal  yang  sama  dijelaskan  oleh  (Iskandar,  2010)  bahwa  populasi  adalah keseluruhan subjek dalam suatu penelitian. Maka, populasi dalam penelitian ini adalah seluruh siswa  kelas  VII.1  SMP  Negeri  3  Pekanbaru  yang  berjumlah  40  orang.  Sampel  penelitian  ini adalah  siswa  putra,  mengingat  agar  hasil  yang  diperoleh  baik  maka  sampelnya  sejenis  atau homogen  (Sugiyono,  2016)  dengan  siswa  putra  berjumlah  18  orang  dengan  Teknik purposive sampling . Adapun teknik pengumpulan data yang penulis lakukan dalam penelitian ini adalah : Test dan Pengukuran Olahraga : a) Melakukan test power otot tungkai ( standing board jump ), b) Test pengukuran panjang tungkai (mengukur Panjang tungkai dengan alat ukur), c) Test lari jarak pendek 50 meter.

## Hasil
Dalam  penelitian  ini  terdapat  tiga  variabel  yaitu power otot  tungkai  ( 𝑋 1 ) dan  panjang tungkai ( 𝑋 2 ) sebagai variabel bebas, sedangkan lari jarak pendek 50 Meter (𝑌) sebagai variabel terikat.
Data  diambil  dari power otot  tungkai  ( 𝑋 1 ) siswa  kelas  VII.1  SMP  Negeri  3  Pekanbaru dengan menggunakan test lompat jauh tanpa awalan (Standing Broad Jump) . Pada test ini diberi kesempatan  sebanyak  tiga  kali  untuk  melakukan test dan  diambil  hasil  yang  tertinggi. Kesempatan tiga kali pengulangan tersebut bukan secara langsung diulang setelah test pertama, melainkan  siswa  yang  pertama  melakukan test pertama  hingga  seluruh  siswa  melakukan test , kemudian  dilanjutkan  pada test kedua  dan  seterusnya.  Berikut  data  hasil  yang  diperoleh berdasarkan hasil analisis dapat dijelaskan pada test standing broad jump siswa kelas VII.1 SMP Negeri 3 Pekanbaru diperoleh rentang kelas 144, banyak kelas adalah 5, panjang kelas 28, Mean 171 dan standar deviasi 41 .
Tabel 1.  Deskripsi Hasil Test Power Otot Tungkai No Interval Frekuensi Kumulatif (Orang) Frekuensi Relatif (%) 1 110 - 138 3 17% 2 139 - 167 5 28% 3 168 - 196 7 39% 4 197 - 225 2 11% 5 226 - 254 1 6% TOTAL 18 100%
Data hasil panjang tungkai ( 𝑋 2 ) yang diperoleh berdasarkan hasil analisis dapat dijelaskan pada test panjang  tungkai  siswa  kelas  VII.1  SMP  Negeri  3  Pekanbaru  diperoleh  rentang  kelas 19,5, banyak kelas adalah 5, panjang kelas 3,8, Mean 94 dan standar deviasi  22.
Tabel 2. Deskripsi Hasil Test Panjang Tungkai No Interval Frekuensi Kumulatif (Orang) Frekuensi Relatif (%) 1 87 – 90,8 4 22% 2 90,9 – 94,7 9 50% 3 94,8 – 98,6 3 17% 4 98,7 – 102,5 1 6% 5 102,6 – 106,4 1 6% TOTAL 18 100%
Data hasil lari jarak pendek 50 Meter (𝑌) yang diperoleh berdasarkan hasil analisis dapat dijelaskan  pada  test  lari  jarak  pendek  50  meter  siswa  kelas  VII.1  SMP  Negeri  3  Pekanbaru diperoleh  rentang  kelas  183,  banyak  kelas  adalah  5,  panjang  kelas  36,  Mean  362  dan  standar deviasi  86.
Tabel 3. Deskripsi Hasil Test Lari Jarak Pendek 50 Meter No Interval Frekuensi Kumulatif (Orang) Frekuensi Relatif (%) 1 299 - 335 5 28% 2 336 - 372 9 50% 3 373 - 409 1 6% 4 410 - 446 1 6% 5 447 - 483 2 11% TOTAL 18 100%
Setelah diperoleh hasil penelitian dari ketiga variabel 𝑋 1 ( power otot tungkai), 𝑋 2 (panjang tungkai ), dan 𝑌 ( lari jarak pendek 50 meter ). Langkah selanjutnya adalah mencari nilai korelasi dengan menggunakan rumus korelasi product moment ganda . Hasil perhitungan dengan korelasi
product  moment didapatkan  nilai 𝑅 𝑦𝑥 1 𝑥 2 sebesar 0,813 .  Mengetahui  seberapa  besar  kontribusi power otot tungkai dan panjang tungkai terhadap lari jarak pendek 50 meter maka dilakukan uji koefisien determinasi. Maka diperoleh nilai koefisien determinasi (𝐾𝑑) sebesar 53,74% . Hasil perhitungan  dengan  korelasi product  moment didapatkan  nilai 𝑅 sebesar 0,813 Nilai  tersebut kemudian  dibandingkan  dengan 𝑅 tabel.  Nilai 𝑅 tabel  pada 𝑁 = 18 pada  taraf  signifikan 5% didapatkan sebesar 0,468 . Dengan demikian 𝑅 ℎ𝑖𝑡𝑢𝑛𝑔 ≥ 𝑅 𝑡𝑎𝑏𝑒𝑙 atau 0,813 ≥ 0,468 .

## Pembahasan
Kelas  interval  dengan  panjang  interval  kelas  sebanyak  5  kelas  untuk power otot  tungkai. Kelas pertama dengan rentang kelas interval 110 –  138 terdapat frekuensi kumulatif sebanyak 3 siswa dengan frekuensi relatif sebanyak 17%. Kelas kedua dengan rentang kelas interval 139 – 167 terdapat frekuensi kumulatif sebanyak 5 siswa dengan frekuensi relatif sebanyak 28%. Kelas ketiga  dengan  rentang  kelas  interval  168  –  196  terdapat  frekuensi  kumulatif  sebanyak  7  siswa dengan frekuensi relatif sebanyak 39%. Kelas keempat dengan rentang kelas interval 197 – 225 terdapat  frekuensi  kumulatif  sebanyak  2  siswa  dengan  frekuensi  relatif  sebanyak  11%.  Kelas kelima  dengan  rentang  kelas  interval  226  –  254  terdapat  frekuensi  kumulatif  sebanyak  1  siswa dengan frekuensi relatif sebanyak 6% .
Kelas  interval  dengan  panjang  interval  kelas  sebanyak  5  kelas  untuk  panjang  tungkai. Kelas pertama dengan rentang kelas interval 87 − 90,8 terdapat frekuensi kumulatif sebanyak 4 siswa dengan frekuensi relatif sebanyak 22%. Kelas kedua dengan rentang kelas interval 90,9 − 94,7 terdapat  frekuensi  kumulatif  sebanyak  9  siswa  dengan  frekuensi  relatif  sebanyak 50% . Kelas ketiga dengan rentang kelas interval 94,8 − 98,6 terdapat frekuensi kumulatif sebanyak 3 siswa  dengan  frekuensi  relatif  sebanyak 17% .  Kelas  keempat  dengan  rentang  kelas  interval 98,7 − 102,5 terdapat  frekuensi  kumulatif  sebanyak  1  siswa  dengan  frekuensi  relatif  sebanyak 6%. Kelas  kelima  dengan  rentang  kelas  interval 102,6 − 106,4 terdapat  frekuensi  kumulatif sebanyak 1 siswa dengan frekuensi relatif sebanyak 6% .
Kelas interval  dengan panjang interval  kelas sebanyak 5 kelas untuk  lari jarak pendek 50 Meter.  Kelas  pertama  dengan  rentang  kelas  interval 299 − 335 terdapat  frekuensi  kumulatif sebanyak  5  siswa  dengan  frekuensi  relatif  sebanyak 28%. Kelas  kedua  dengan  rentang  kelas interval 336 − 372 terdapat  frekuensi  kumulatif  sebanyak  9  siswa  dengan  frekuensi  relatif sebanyak 50% .  Kelas  ketiga  dengan  rentang  kelas  interval 373 − 409 terdapat  frekuensi kumulatif  sebanyak  1  siswa  dengan  frekuensi  relatif  sebanyak 6% .  Kelas  keempat  dengan rentang  kelas  interval 410 − 446 terdapat  frekuensi  kumulatif  sebanyak  1  siswa  dengan frekuensi  relatif  sebanyak 6%. Kelas  kelima  dengan rentang  kelas  interval 447 − 483 terdapat frekuensi kumulatif sebanyak 2 siswa dengan frekuensi relatif sebanyak 11% .

## Kesimpulan
Hasil dari perhitungan korelasi dengan menggunakan korelasi product moment diperoleh nilai 𝑅 𝑦𝑥 1 𝑥 2 sebesar 0,813 dan 𝑅 𝑡𝑎𝑏𝑒𝑙 0,468 .  Jika  diperhatikan,  maka  dapat  dilihat  bahwa 𝑅 𝑦𝑥 1 𝑥 2 ≥ 𝑅 𝑡𝑎𝑏𝑒𝑙 .  Sebagaimana  yang  kita  ketahui  adanya  kontribusi  bila 𝑅 𝑦𝑥 1 𝑥 2 ≥ 𝑅 𝑡𝑎𝑏𝑒𝑙 dan
ini  membuktikan  bahwa  dengan power otot  tungkai  dan  panjang  tungkai  yang  baik  dapat menghasilkan  lari  jarak  pendek  50  meter  yang  baik  pula.  Dalam  penelitian  ini  dapat  difahami pula  bahwa  untuk  mendapatkan  kemampuan  lari  jarak  pendek  50  meter  yang  baik  harus didukung oleh power otot tungkai dan panjang tungkai yang baik pula.
Berdasarkan keterangan di atas dapat disimpulkan bahwa power otot tungkai dan panjang tungkai  memberikan  kontribusi  terhadap  lari  jarak  pendek  50  meter  bagi  siswa  kelas  VII.1  di SMP  Negeri  3  Pekanbaru.  Selain power tentunya  terdapat  faktor  yang  turut  mempengaruhi kemampuan  lari  jarak  pendek  seperti  kecepatan  reaksi,  daya  tahan  kecepatan,  kelincahan, kelenturan, ketepatan, keseimbangan, koordinasi gerak serta penguasaan teknik.

## Referensi
Aerenhouts,  D.,  Delecluse,  C.,  Hagman,  F.,  Taeymans,  J.,  Debaere,  S.,  van  Gheluwe,  B.,  & Clarys,  P.  (2012).  Comparison  of  anthropometric  characteristics  and  sprint  start performance between elite adolescent and adult sprint athletes. European Journal of Sport Science , 12 (1), 9–15. https://doi.org/10.1080/17461391.2010.536580
Agung, T., Putra, H., Makorohim, M. F., & Gazali, N. (2019). Upaya peningkatan pembelajaran lari  sprint  100  meter  menggunakan  metode  bagian  pada  siswa  sekolah  menengah  atas Efforts  to  improve  100-meter  sprint  learning  using  the  section  method  in  high  school students. Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia , 15 (2), 62–69. Arikunto, S. (2013). Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik . PT Asdi Mahasatya. Camalis, R. I., & Marisa, D. (2021). Literature Review : Perbedaan Waktu Reaksi Antara Pemain Voli Dan Pemain Basket. Homeostasis , 4 (3), 753–758. Danim, S. (2002). Menjadi Peneliti Kualitatif . Pustaka Setia. Dawes, J., & Roozen, M. (2012). Developing Agility and Quickness (NSCA Sport Performance), 2nd Edition. Human Kinetics. Husdarta, H. J. . (2011). Manajemen Pendidikan Jasmani . Alfabeta.
Iskandar.  (2010). Metodologi  Penelitian  Pendidikan  dan  Sosial  (kuantitatif  dan  kualitatif) . Gaung Persada Press.
Makorohim,  M.  F.,  &  Apriani,  L.  (2017).  Tingkat  Kesegaran  Jasmani  Penghuni  Lapas  Anak
Kota Pekanbaru. JOURNAL SPORT AREA . https://doi.org/10.25299/sportarea.2017.vol2(2).785
Riyoko,  E.  (2019).  Motivasi  Siswa  Sekolah  Menengan  Pertama  Dalam  Pembelajaran  Atletik.
Jambura Journal of Sports Coaching , 1 (2), 91–95. https://doi.org/10.37311/jjsc.v2i1.2463 Santoso,  Y.  S.,  &  Kristianto,  H.  (2020).  Resistance  Band  Exercise  Dalam  Meningkatkan Kesehatan Lansia A Systematical Review. NersMid Jurnal Keperawatan Dan Kebidanan , 2 (32), 23–31.
Sugiyono. (2016). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif dan R&D . Alfabeta. Susanti,  R.,  Sidik,  D.  Z.,  Hendrayana,  Y.,  Wibowo,  R.,  &  Indonesia,  U.  P.  (2021).  Latihan Pliometrik  dalam  Meningkatkan  Komponen  Fisik :  A  Systematic  Review. JOSSAE (Journal of Sport Science and Education) , 6 (2), 156–171. Widiyanto. (2005). Metode Pengaturan Berat Badan . Universitas Negeri Yogyakarta. Yudha Prawira, A., Prabowo, E., & Febrianto, F. (2021). Model Pembelajaran Olahraga Renang Anak  Usia  Dini:  Literature  Review. Jurnal  Educatio  FKIP  UNMA , 7 (2),  300–308. https://doi.org/10.31949/educatio.v7i2.995