Jurnal Psibernetika Vol.16 (No.1) : 49 - 56. Th. 2023 p-ISSN: 1979-3707 e-ISSN: 2581-0871
Versi Online: http://journal.ubm.ac.id/index.php/psibernetika DOI: 10.30813/psibernetika .v16i1 .4321 Hasil Penelitian
REGULASI EMOSI KOGNITIF DAN STRES PADA ERA KENORMALAN BARU COVID-19
Cognitive Emotion Regulation and Stress on

## The New Normal Era of Covid-19
Delisya Rengkong 1) , Heni Gerda Pesau 2)*
1,2) Fakultas Psikologi Universitas Atma Jaya Makassar
Diterima 22 April 2023 / Disetujui 31 Mei 2023

## ABSTRACT
The  new  normal  era  is  marked  by  a  shift  in  mobility  that  individuals  return  to  doing activities outside by implementing the 3M of health protocol, then these changes can trigger various psychological responses, one of which is stress. Individual then expected to be able to do coping to relieve the impact of stress  which  if  it  lasts  longer  can  lead  to  more  serious  psychological  problems.  Cognitive  emotion regulation  as  one  of  coping  that  can  be  done,  so  this  study  aimed  to  determine  the  role  of  cognitive emotion  regulation  on  stress  in  the  new  normal  era  of  COVID-19.  This  study  also  analyzed  the  role  of each dimension of cognitive emotion regulation on stress.  The study participants were 204 people aged 20-60  years  using  a  random  sampling  technique.  The  research  method  used  is  a  quantitative  research method with data analysis techniques using linear regression analysis. The results showed that cognitive emotion regulation contributed to stress in the new normal era of COVID-19 (p < 0.05) with a regression coefficient  of  -0.230.  The  effective  contribution  is  13.6%  so  that  the  higher  the  cognitive  emotion regulation score, the lower the stress score in the new normal era of COVID-19. Positive refocusing is a dimension  of  cognitive  emotion  regulation  with  a  significance  value  of  0.046  (p<0.05) and  an  effective contribution of 4.072% to stress. Demographic factors and stress theory used can be reviewed for further research.
Keywords:  Coping, Cognitive, Regulation, Emotion, Stress

## ABSTRAK
“Era  kenormalan  baru”  ditandai  dengan  peralihan  mobilitas  dimana  individu  kembali  mulai beraktivitas di luar rumah dengan menerapkan protokol kesehatan 3M, dimana perubahan tersebut dapat memicu berbagai respon psikologis, salah satunya adalah stres. Individu lalu diharapkan dapat melakukan koping  untuk  meredakan  dampak  stres  yang  jika  berlangsung  lebih  lama  dapat  mengakibatkan  masalah psikologis  yang  lebih  serius.  Regulasi  emosi  kognitif  sebagai  salah  satu  koping  yang  dapat  dilakukan, sehingga penelitian ini bertujuan untuk mengetahui peran regulasi emosi kognitif terhadap stres  pada era kenormalan  baru  COVID-19.  Penelitian  ini  juga  melihat  peran  masing-masing  dimensi  regulasi  emosi kognitif  terhadap  stres.  Partisipan  penelitian  berjumlah  204  orang  berusia  20  -  60  tahun  dengan  teknik sampling  acak.  Metode  penelitian  yang  digunakan  adalah  metode  penelitian  kuantitatif  dengan  teknik analisis  data  menggunakan  analisis  regresi  linear.  Hasil  penelitian  menunjukkan  regulasi  emosi  kognitif berperan terhadap stres pada era kenormalan baru COVID-19 (p < 0,05) dengan koefisien regresi sebesar -0,230. Sumbangan efektif sebesar 13,6% sehingga semakin tinggi skor regulasi emosi kognitif, maka ada kemungkinan semakin rendah skor stres pada era kenormalan baru COVID-19. Positive refocusing adalah dimensi regulasi emosi kognitif  dengan nilai signifikansi sebesar 0,046 (p<0,05)  dan sumbangan efektif sebesar  4,072%  terhadap  stres.  Faktor  demografis  dan  teori  stres  yang  digunakan  dapat  ditinjau  untuk penelitian selanjutnya.
Kata Kunci: Koping, Kognitif, Regulasi, Emosi, Stres
Jurnal Psibernetika Vol.16 (No.1) : 49 - 56. Th. 2023 p-ISSN: 1979-3707 e-ISSN: 2581-0871
Versi Online: http://journal.ubm.ac.id/index.php/psibernetika DOI: 10.30813/psibernetika .v16i1 .4321 Hasil Penelitian

## PENDAHULUAN
Pada  akhir  tahun  2019,  dunia dilanda  pandemi  virus  Corona  atau  dikenal dengan Coronavirus Disease 2019 (COVID-19)  (World  Health  organization [WHO], 2020a), yang kemudian dinyatakan sebagai pandemi global pada 11 Maret 2020 (World Health organization [WHO], 2020b).  Dalam  rangka  menghadapi  situasi tersebut,  masyarakat  lalu  menerapkan himbauan  pemerintah  Indonesia  untuk bekerja,  sekolah,  dan  beribadah  dari rumah (Mahamidi,  2020).  Pada  10  Juni  2020, BPMI  Setpres  (2020)  menyatakan  bahwa beberapa  sektor  masyarakat  telah  dapat dibuka  kembali  secara  bertahap  dengan memenuhi protokol kesehatan. Hal tersebut menandakan
dimulainya “Adaptasi Kebiasaan  Baru”  atau  dikenal  dengan istilah  “Era  Kenormalan  Baru”.  Protokol kesehatan  yang  disampaikan  oleh  Satuan Tugas  Penanganan  COVID-19  (2020) adalah 3M yang meliputi Memakai Masker, Menjaga Jarak, dan Mencuci Tangan.
Hasil  analisis Big  Data Badan Pusat Statistik (2020) menunjukkan peningkatan  mobilitas  masyarakat  sejak bulan  1  Juni  2020  yang  berarti  individu telah  kembali  secara  bertahap  melakukan berbagai  aktivitas  yang  dimiliki  di  luar rumah  seperti  di  tempat  perdagangan  retail dan  rekreasi,  tempat  belanja  kebutuhan sehari-hari,  taman,  tempat  transit,  dan tempat  kerja.  Peralihan  aktivitas  yang sebelumnya  dilakukan  di  rumah  menjadi kembali  dilakukan  di  luar  rumah  dengan menerapkan  protokol  kesehatan.  Peralihan aktivitas menyebabkan perubahan perubahan    hidup  yang  menuntut  individu melakukan  penyesuaian  diri  (Ciccarelli  & White,  2018)  dan juga  dapat menjadi  salah satu  penyebab  stres  (Weiten,  Dunn  & Hammer,  2018).  Stres  dapat  disebabkan dari  faktor  eksternal,  yakni  bencana ( catastrophe ),  permasalahan sehari-hari ( daily hassles ), dan major life change yaitu
suatu  kejadian  umum  yang  bersifat  positif atau  negatif  dalam  kehidupan  sehari-hari yang menuntut individu melakukan penyesuaian  diri  (Ciccarelli  &  White, 2018).
Stres  didefinisikan  sebagai  suatu keadaan  yang  mengancam  kesejahteraan individu (Weiten, Dunn & Hammer, 2018). Weiten,  Dunn  dan  Hammer  (2018)  lebih lanjut menjelaskan  bahwa perubahan hidup ( life  changes )  dalam  hal  ini  adalah peralihan beberapa aktivitas yang dilakukan di  rumah  menjadi  aktivitas  yang  dilakukan di luar rumah dengan menerapkan protokol kesehatan  yang  ketat.  Kondisi  tersebut merupakan  sumber  stres  ( stressor )  bagi individu.  Stres  dapat  menimbulkan  respon dari  berbagai  aspek,  yakni  emosional, perilaku,  fisiologis,  dan  kognitif  (Sarafino &  Smith,  2017).  Oleh  karena  respon  stres dari empat aspek tersebut dapat menimbulkan  masalah  psikologis  yang lebih  berat  jika  tidak  ditangani,  maka individu perlu mengelola stres yang dialami dengan  menggunakan  strategi  koping. Koping  dapat  dilakukan  dengan  berfokus pada  emosi  melalui  pemindahan  perhatian pada aspek situasi yang berbeda, menghindari  situasi  atau  melibatkan  diri dalam aktivitas yang mengganggu
(Eisenberg,  et  al,  1993).  Selain  itu, dibutuhkan kontrol kognitif dimana individu memiliki keyakinan dapat mengontrol reaksi melalui pencarian informasi  untuk  mengurangi  ketidakpastian situasi  yang  dihadapi  (Steptoe  &  Poole, 2016).
Regulasi  emosi  kognitif  sebagai salah  satu  koping  yang  melibatkan  proses kognitif dalam mengatur berbagai informasi yang berhubungan dengan emosi (Garnefski,  Kraaij  &  Spinhoven,  2001).
Regulasi  emosi  kognitif  memungkinkan individu  dalam  meregulasi  emosi,  dan mengontrol  emosi  yang  dirasakan  agar tidak  terhanyut  selama  atau  setelah  berada di  situasi  yang  tidak  menyenangkan  atau mengancam  (Garnefski  &  Kraaij,  2018). Strategi  koping  kognitif  melibatkan  proses berpikir  melalui  restrukturisasi  internal hingga  mengubah  makna  dari  hubungan
*Korespondensi Penulis: E-mail : heni_gerda@lecturer.uajm.ac.id
Jurnal Psibernetika Vol.16 (No.1) : 49 - 56. Th. 2023 p-ISSN: 1979-3707 e-ISSN: 2581-0871
Versi Online: http://journal.ubm.ac.id/index.php/psibernetika DOI: 10.30813/psibernetika .v16i1 .4321 Hasil Penelitian
antara individu dengan lingkungan sebelum memberikan  reaksi  emosional  (Garnefski, Legerstee,  Kraaij,  van  den  Kommer  & Teerds, 2002). Regulasi emosi kognitif atau koping  kognitif  memiliki  peran  untuk melakukan  evaluasi  dalam  menggunakan proses  berpikir  terhadap  emosi  yang dihasilkan  dari  tuntutan  di  lingkungan  agar tidak terlarut dalam emosi tersebut (Garnefski, Kraaij & Spinhoven, 2001). Regulasi emosi kognitif terdiri  atas sembilan dimensi, yakni self-blame , mengacu pada pemikiran yang
menyalahkan  diri  terhadap  hal  yang  telah dialami; blaming  others ,  mengacu  pada pemikiran  yang  menyalahkan  individu  lain pada  hal  yang  telah  dialami; acceptance , mengacu  pada  pemikiran  yang  menerima kondisi  yang  telah  dialami; refocus  on planning , mengacu pada pemikiran mengenai  langkah  yang  harus  diambil  dan cara  menangani  kejadian  yang  negatif;
positive refocusing , mengacu pada pemikiran  yang  berfokus  hal  yang  gembira dan  menyenangkan  dibandingkan  kejadian sebenarnya; rumination  or  focus  on thought , mengacu pada
pemikiran mengenai  perasaan  dan  pikiran  yang berhubungan  dengan  kejadian  negatif;
positive reappraisal , mengacu pada pemikiran yang menyelipkan makna positif dari suatu kejadian tertentu untuk pertumbuhan pribadi; putting into perspective ,  mengacu  pada  menurunkan keseriusan  terhadap  suatu  kejadian  atau memperluas  relativitas  untuk  dibandingkan dengan  kejadian  lain;  dan catastrophizing , mengacu  pada  pemikiran  yang  secara eksplisit  menekankan  pada  hal  negatif  dari suatu  pengalaman  (Garnefski,  Kraaij,  & Spinhoven, 2001).
Penelitian sebelumnya menunjukkan koping emosi kognitif memiliki hubungan dengan stres
(Garnefski,  Baan,  &  Kraaij,  2005),  dan memiliki  peran  sebagai  moderator  antara stres  dan  kecemasan  (Miklόsi,  Martos, Szabό,  Kocsis-Bogár,  &  Forintos,  2014). Penelitian  lain  menemukan  bahwa  regulasi emosi  kognitif  memiliki  hubungan  dengan stres,  terlebih  khusus  pada  stres  akademik
pada siswa (Chellamuthu & Venkatachalam, 2020), dan stres kerja pada petugas  kebersihan  jalan  raya  (Rahmah  & Fahmie,  2019).  Penelitian  yang  dilakukan bertujuan  menganalisis  peran  regulasi emosi  kognitif  terhadap  stres  dan  lebih lanjut  menganalisis  peran  dari  masing- masing  dimensi  regulasi  emosi  kognitif terhadap  stres  pada  era  kenormalan  baru COVID-19.

## METODE PENELITIAN
Desain  penelitian  ini menggunakan metode penelitian kuantitatif dengan partisipan  penelitian  adalah  individu  yang berusia 20-60 tahun, melakukan aktivitas di luar  rumah  selama  rata-rata  8 jam  per  hari, dan  berdomisili  di  Kota  Makassar.  Teknik sampling  yang  digunakan  adalah  teknik sampling  acak  (Periantalo,  2016)  dengan jumlah  sampel  dalam  sebanyak  204 responden. Karakteristik demografis
partisipan  secara  rinci  dijelaskan  pada
Tabel 1.
Tabel  1.  Deskripsi  subjek  penelitian berdasarkan kategori (N = 204) Kategori N % Usia 20-29 tahun 126 61,77 30-39 tahun 30 14,71 40-49 tahun 25 12,25 50-59 tahun 23 11,27 Jenis Kelamin Laki-laki 85 41,67 Perempuan 117 57,35 Tidak Jawab 2 0,98 Tingkat Pendidikan SMP 11 5,39 SMA 96 47,06 SMK 8 3,92 Strata 1 (S1) 69 33,83 Lainnya 20 9,8 Pekerjaan Karyawan 66 32,35 Mahasiswa 66 32,35 Ibu Rumah Tangga 16 7,85 Pengusaha 22 10,79 Ojek Online 8 3,92 Lainnya 26 12,74 Instrumen penelitian yang digunakan  adalah  skala  Regulasi  Emosi
Jurnal Psibernetika Vol.16 (No.1) : 49 - 56. Th. 2023 p-ISSN: 1979-3707 e-ISSN: 2581-0871
Versi Online: http://journal.ubm.ac.id/index.php/psibernetika DOI: 10.30813/psibernetika .v16i1 .4321

## Hasil Penelitian
Kognitif  dan  skala  Stres  yang  aitemnya disusun  oleh  peneliti.  Jenis  skala  yang digunakan adalah skala likert dengan empat alternatif  yaitu  “Sangat  Tidak  Sesuai”, “Tidak  Sesuai”,  “Sesuai”,  dan  “Sangat Sesuai”.  Skala  Stres  disusun  berdasarkan aspek  biologis  dan  psikososial  (kognitif, emosi,  dan  perilaku  sosial)  (Sarafino  dan Smith,  2018).  Skala  Regulasi  Emosi Kognitif  disusun  berdasarkan  dimensi  dari regulasi  emosi  kognitif,  yakni self-blame, blaming  others,  acceptance,  refocus  on planning,  positive  refocusing,  rumination, positive reappraisal, putting into perspective, dan catastrophizing
(Garnefski,  Kraaij  &  Spinhoven,  2001). Skala  yang  digunakan  telah  melalui  proses validitas  isi  oleh  expert  judgement.  Skala Regulasi Emosi Kognitif memiliki rata-rata skor Aiken’s V sebesar 0,97 dan skala Stres sebesar  0,99  yang  menunjukkan  kedua skala  tersebut  memiliki  validitas  isi  yang baik  karena  melebihi  0,50  (Azwar,  2018). Koefisien  reliabilitas  skala  Regulasi  Emosi Kognitif  adalah  0,784  dan  skala  Stres sebesar  0,708,  dengan  demikian  skor reliabilitas  dinilai  memuaskan  (Periantalo, 2016). Teknik analisis data yang digunakan adalah analisis regresi linear  sederhana dan regresi  linear  berganda.  Analisis  regresi merupakan analisis yang menguji hubungan antara  variabel  dependen  dengan  satu  atau lebih  variabel  independen  (Fox,  2016).  Uji analisis data menggunakan program Statistical  Package  for  the  Social  Science (SPSS) versi 25.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Penelitian ini bertujuan mengetahui peran regulasi emosi kognitif terhadap stres dan  peran  masing-masing  dimensi  regulasi emosi  kognitif  terhadap  stres  pada  era kenormalan  baru  COVID-19. Hasil  uji statistika  deskriptif  pada  masing-masing variabel  menunjukkan  bahwa  regulasi emosi  kognitif  berada  pada  tingkatan sedang  menuju  tinggi  dan  stres  pada  era
kenormalan  baru  COVID-19  berada  pada tingkat  sedang  menuju  rendah  yang  dapat dilihat pada Tabel 2.

## Tabel  2.  Gambaran  deskriptif  hasil penelitian
Variabel Interval Skor N (%) Kategori Regulasi Emosi Kognitif 18-35 1 0,49 Rendah 36-53 120 58,82 Sedang 54-72 83 40,69 Tinggi Stres 10-19 49 24,02 Rendah 20-29 147 72,06 Sedang 30-40 8 3,92 Tinggi Berdasarkan hasil analisis deskriptif  pada  variabel  stres  ditemukan bahwa  sebanyak  147  dari  204  subjek penelitian  (72,06%)  memiliki  stres  pada tingkat  sedang.  Stres  merupakan  situasi berbahaya dan dianggap mengancam kesejahteraan individu (Weiten, McCann, & Holder,  2019).  Tingkat  stres  sedang individu di era kenormalan baru COVID-19 dapat  disebabkan  karena  perubahan  hidup sebagai  sumber  stres.  Peralihan  kembali aktivitas  individu  yang  sebagian  besar dilakukan di luar rumah dengan menerapkan  protokol  kesehatan  (3M) menjadi  perubahan  hidup  bagi  individu yang menuntut penyesuaian  perilaku dalam waktu  singkat  (Thoits,  1995).  Analisis deskriptif  pada  regulasi  emosi  kognitif didapatkan  sebanyak  120  dari  204  subjek penelitian (58,82%) memiliki tingkat regulasi  emosi  kognitif  pada  kategori sedang.  Hal  tersebut  menunjukkan  regulasi emosi  kognitif  yang  digunakan  individu telah cukup optimal. Thompson (Garnefski, Kraaij  &  Spinhoven,  2001)  menjelaskan bahwa  regulasi  emosi  kognitif  merupakan suatu  proses  kognitif  dalam  mengelola berbagai  informasi  yang  berkaitan  dengan emosi.  Regulasi  emosi  kognitif  sedang dimiliki  individu  dapat  disebabkan  karena peran  proses  kognitif.  Peran  kognitif membantu  individu  untuk  mengontrol  dan mengelola  emosi  negatif,  agar  tidak terpengaruhi oleh emosi tersebut
(Garnefski, Kraaij & Spinhoven, 2001).
Jurnal Psibernetika Vol.16 (No.1) : 49 - 56. Th. 2023 p-ISSN: 1979-3707 e-ISSN: 2581-0871
Versi Online: http://journal.ubm.ac.id/index.php/psibernetika DOI: 10.30813/psibernetika .v16i1 .4321

## Hasil Penelitian
Selanjutnya, dilakukan uji hipotesis menggunakan  uji  regresi  linear  sederhana dan  ditemukan  regulasi  emosi  kognitif memiliki  peran  terhadap  stres  pada  era kenormalan baru COVID-19 yang ditunjukkan  pada  nilai  Fhitung  =  31,890 dan  nilai  signifikansi  sebesar  0,000  (p  <
0,05) yang dijelaskan pada Tabel 3. Tabel 3.Hasil uji hipotesis Sum of Squares df Means Square F Sig. 457,022 1 457,022 31,890 0,000 b 2894,914 2022 14,331 a. Dependent Variable : Stress b. Predictors : ( Constant ), Regulasi Emosi Kognitif
Ciccarelli dan White (2018)
menyatakan  bahwa  faktor  kognitif  pada stres  menggunakan cognitive-mediational theory  of  emotion ,  yang  dimulai  dengan penilaian  primer  mengacu  pada  keterkaitan dengan  kesejahteraan  individu  dengan kejadian  tertentu  di  lingkungan  (Lazarus, 1991). Pada penilaian primer suatu kejadian dapat  dianggap  sebagai  bahaya/kerugian, ancaman  atau  tantangan  (Lazarus  &
Folkman, 1984). Ketika individu mempersepsikan peralihan aktivitas kembali di era kenormalan baru COVID-19 sebagai  ancaman  atau  bahaya/kerugian, maka perlu mempertimbangkan kemampuan koping yang dimiliki
(Ciccarelli  &  White,  2018).  Kemampuan koping  individu  dapat  dipengaruhi  dari sumber  daya  individu  dalam  menghadapi tuntutan, yakni: kesehatan dan energi, dapat memfasilitasi  individu  dalam  menghadapi situasi  yang  menyebabkan  stres;  keyakinan positif,  berupa  harapan  realistis  sebagai hasil  dari  pandangan  positif  terhadap  diri sendiri;  kemampuan  pemecahan  masalah, dimana individu mencari informasi,
menganalisis, dan menyusun rencana untuk mengatasi permasalahan; keterampilan sosial,  kemampuan  untuk  berkomunikasi dan  berperilaku  dengan  individu  lain  di lingkungan  sosial;  dan  dukungan  sosial,
(Lazarus  &  Folkman,  1984).  Regulasi emosi  kognitif  merupakan  proses  kognitif yang membantu individu  dalam meregulasi dan  mengatur  emosi  agar  tetap  terkendali setelah mengalami kejadian negatif (Garnefski, Kraaij & Spinhoven, 2001). Kekuatan  korelasi  antara  regulasi emosi kognitif dengan stres dikategorisasikan sebagai lemah dan memiliki arah negatif. Hal tersebut ditunjukkan  melalui  koefisien  korelasi sebesar  0,369  dan  koefisien  regresi  sebesar -0,230.  Hasil  tersebut  mengindikasikan bahwa  ketika  individu  memiliki  regulasi emosi  yang  tinggi,  maka  ada  kemungkinan memiliki  tingkat  stres  yang  rendah,  dan sebaliknya.  Hal  tersebut  mengacu  dari Periantalo (2016), dimana koefisien korelasi  sebesar  0,369  masuk  dalam kategori  lemah.  Kekuatan  korelasi  yang lemah  ditunjukkan  juga  melalui  besar sumbangan  efektif  regulasi  emosi  kognitif terhadap stres sebesar 13,6%.
Pengujian  hipotesis  minor  juga dilakukan untuk menganalisis peran masing-masing  dimensi  regulasi  emosi kognitif terhadap stres pada era kenormalan baru COVID-19. Berdasarkan hasil analisis regresi  linear  berganda  yang  dijelaskan pada  Tabel  4,  diperoleh  nilai  signifikansi sebesar  0,046  (p  <  0,05),  sehingga  Ha5 yang  berarti positive  refocusing berperan terhadap  stres  pada  era  kenormalan  baru COVID-19 dengan besar sumbangan efektif sebesar 4,072% terhadap stres.
Tabel  4.  Uji  regresi  dimensi  regulasi emosi kognitif terhadap stres
Model Stndr t Sig. B (Constant) 13,531 0,000 Self-blame 0,078 1,115 0,266 Blaming others 0,029 0,407 0,684 Acceptance 0,013 0,197 0,844 Refocus on Planning -0,077 -1,026 0,306 Positive Refocusing -0,155 -2,009 0,046* Rumination -0,102 -1,233 0,219 Positive Reappraisal -0,007 -0,077 0,939
Jurnal Psibernetika Vol.16 (No.1) : 49 - 56. Th. 2023 p-ISSN: 1979-3707 e-ISSN: 2581-0871
Versi Online: http://journal.ubm.ac.id/index.php/psibernetika DOI: 10.30813/psibernetika .v16i1 .4321
Hasil Penelitian Putting into Perspective -0,137 -1,629 0,105 Catastrophizing -0,155 -1,962 0,051 a. Dependent Variable : Stres
* p < 0,05 Sejalan  dengan  penelitian  Miklόsi, dkk  (2014)  bahwa  terdapat  hubungan negatif positive  refocusing dengan  stres. Positive  refocusing merupakan  pikiran mengenai kejadian menyenangkan dibandingkan  memikirkan  kejadian  nyata (Garnefski,  Kraaij,  &  Spinhoven,  2001). Peran dari positive refocusing terhadap stres di era kenormalan baru COVID-19 mencakup  peralihan  fokus  individu  untuk lebih  memikirkan  hal  yang  lebih  positif yang  dibutuhkan  dan  lebih  bermanfaat. Hasil  uji  regresi  linear  berganda  diperoleh self-blame,  blaming  others,  acceptance, refocus  on  planning,  rumination,  positive reappraisal,  putting  into  perspective, dan catastrophizing dengan  nilai  signifikansi lebih  dari  0,05  (p  >  0,05),  sehingga  dapat dinyatakan  kedelapan  dimensi  tersebut tidak  berperan  terhadap  stres  pada  era kenormalan  baru  COVID-19.  Hasil  yang didapatkan sejalan dengan penelitian
sebelumnya  (Rahmah  &  Fahmie,  2019); Omran (2011); Chellamuthu dan Venkatachalam (2020); Miklόsi, dkk
(2014).  Hasil  yang  didapatkan  dapat dipengaruhi  jumlah  aitem  yang  kurang mewakili setiap dimensi sebagai kelemahan penelitian,  dan  variabel  lain  yang  tidak diukur dalam penelitian ini.

## SIMPULAN
Berdasarkan hasil penelitian, regulasi  emosi  kognitif  memiliki  peran terhadap  stres  yang  dialami  individu  pada era  kenormalan  baru  COVID-19.  Regulasi emosi  kognitif  dapat  membantu  individu dalam  mengelola  emosi  yang  dirasakan agar  tetap  terkendali  ketika  menghadapi suatu  kejadian  negatif.  Salah  satu  dimensi regulasi emosi kognitif ditemukan memiliki peran terjadap stress pada kenormalan baru adalah positive refocusing, dimana individu
memikirkan  kejadian  yang  positif  atau menyenangkan.  Ketika  individu  berada dalam  kondisi  stres  pada  era  kenormalan baru COVID-19, individu dapat mengalihkan  fokus  yang  dimiliki  untuk memikirkan hal yang positif dan mengurangi fokus pada situasi negatif yang saat  ini  dihadapi.  Penelitian  berikutnya diharapkan dapat menindaklanjuti keterbatasan  dan  hasil  temuan  pada penelitian ini. Pertama, penelitian selanjutnya diharapkan dapat menambahkan  aitem  pada  setiap  dimensi sehingga pengukuran dimensi dapat
terwakili.  Kedua,  penelitian  berikut  dapat menggunakan  teori  stres  yang  berbeda  dari teori yang telah digunakan. Ketiga, penelitian berikut diharapkan melakukan uji beda  untuk  lebih  lanjut  melihat  perbedaan antara  jenis  kelamin,  tingkat  pendidikan, dan  pekerjaan  dari  subjek  penelitian. Terakhir,  penelitian  berikut  diharapkan lebih  dapat  fokus  pada  mengontrol  faktor- faktor  yang  tidak  diteliti  sebelumnya, seperti faktor fisiologis, faktor kepribadian, serta faktor sosial dan kultural.

## DAFTAR PUSTAKA
Azwar,  S.  (2018). Metode  penelitian psikologi (2 nd ed.).  Yogyakarta,
Indonesia: Pustaka Pelajar. Badan  Pusat  Statistik.  (2020). Analisis  big data  di  tengah  masa  adaptasi kebiasaan  baru .  Retrieved  from https://COVID- 19.bps.go.id/publikasi/detail/8 BPMI  Setpres.  (2020,  Juni  10). Lima arahan  presiden  terkait  penerapan adaptasi  kebiasaan  baru.  Presiden Republik  Indonesia .  Retrieved  from https://www.presidenri.go.id/siaran- pers/lima-arahan-presiden-terkait- penerapan-adaptasi-kebiasaan-baru/
Chellamuthu,  S.,  &  Venkatachalam,  J.
(2020).  Cognitive  emotion  regulation and  academic  stress  among  school students. The International Journal of Analytical  and  Experimental  Modal
Jurnal Psibernetika Vol.16 (No.1) : 49 - 56. Th. 2023 p-ISSN: 1979-3707 e-ISSN: 2581-0871
Versi Online: http://journal.ubm.ac.id/index.php/psibernetika DOI: 10.30813/psibernetika .v16i1 .4321 Hasil Penelitian
Analysis,  12 (1),  1943-1951.  ISSN: 0886-9367
Ciccarelli,  S.  K.,  &  White,  J.  N.  (2018).
Psychology (5 th ed.). Harlow, England: Pearson Education Limited. Eisenberg, N., Fabes, R. A., Bernzweig, J., Karbon, M., Poulin, R., & Hanish. L. (1993).  The  relations  of  emotionality and regulation to preschoolers’ social skills  and  sociometric  status. Society for  Research  in  Child  Development,
64 (5), 1418-1438. https://doi.org/10.2307/1131543
Fox,  J.  (2016). Applied regression  analysis and  generalized  linear  models (3 rd ed.).  Thousand  Oaks,  CA:  SAGE Publications, Inc. Garnefski,  N.,  &  Kraaij,  V.  (2018). Specificity  of  relations  between adolescents’ cognitive emotion regulation strategies and symptoms of depression  and  anxiety. Cognition and  Emotion,  32 (7),  1401-1408.
https://doi.org/10.1080/02699931.201 6.1232698 Garnefski,  N.,  Baan,  N.,  &  Kraaij,  V. (2005).  Psychological  distress  and cognitive emotion regulation strategies  among  farmers  who  fell victim  to  the  foot-and-mouth  crisis. Personality and Individual
Differences,  38 ,  1317-1327.  doi: 10.1016/j.paid.2004.08.014
Garnefski,  N.,  Kraaij,  V.,  &  Spinhoven,  P. (2001). Negative life events,
cognitive  emotion  regulation  and emotional  problems. Personality  and Individual  Differences,  30 (8),  1311- 1327.  https://doi.org/10.1016/S0191- 8869(00)00113-6 Garnefski, N., Legerstee, J., Kraaij, V., van den Kommer, T., & Teerds, J. (2002). Cognitive  coping  strategies  and symptoms of  depression  and  anxiety:
a  comparison  between  adolescents and  adults. Journal  of  Adolescence, 25 , 603-611. doi:10.1006/jado.2002.0507
Lazarus,  R.  S.  (1991). Emotion  and
adaptation .  New  York,  NY:  Oxford
University Press.
Lazarus,  R.  S.,  &  Folkman,  S.  (1984).
Stress,  appraisal,  and  coping .  New York, NY: Springer Publishing Company.
Mahamidi,  A.  (2020,  Mei  05). COVID-19, Work  from  Home,  dan  Revolusi Industri  4.0.  Kementerian  Keuangan Republik  Indonesia. Retrieved  from https://www.djkn.kemenkeu.go.id/arti kel/baca/13058/COVID-19-Work- From-Home-dan-Revolusi-Industri- 40.html Miklόsi, M., Martos, T., Szabό, M., Kocsis- Bogár, K., dan Forintos D. P. (2014). Cognitive  emotion  regulation  and stres: A multiple mediation approach. Translational Neuroscience, 5 (1), 64- 71. doi: 10.2478/s13380-014-0207-9 Omran, M. P. (2011). Relationship between cognitive emotion regulation strategies with depression and anxiety. Open  Journal  of  Psychiatry, 1 (3), 106-109. doi:10.4236/ojpsych.2011.13015 Periantalo,  J.  (2016). Penelitian  kuantitatif untuk psikologi . Yogyakarta, Indonesia: Pustaka Pelajar.
Rahmah,  D.  D.  N.,  &  Fahmie,  A.  (2019).
Strategi  regulasi  emosi  kognitif  dan stres  kerja  petugas  kebersihan  jalan raya  wanita. Psikostudia:  Jurnal Psikologi, 8 (2), 88-98. E-ISSN: 2657-
0963
Sarafino,  E.  P.,  &  Smith,  T.  W.  (2018). Health  psychology:  Biopsychosocial interactions  (9 th ed.) .    Hoboken,  NJ:
John Wiley & Sons. Satuan  Tugas  Penanganan  COVID-19. (2020). Pedoman Perubahan Perilaku:  Penanganan  COVID-19 . Retrieved from https://covid19.go.id/p/protokol/pedo man-perubahan-perilaku- penanganan-COVID-19.
Steptoe,  A.,  &  Poole,  L.  (2016).  Control and  Stress.  In  G.  Fink  (Eds.), Stress: Concepts,  cognition,  emotion,  and behavior (pp.  73-80).  London,  UK: Elsevier Inc.
Thoits,  P.  A.  (1995).  Stress,  coping,  and social  support:  Where  are  we?  What
Jurnal Psibernetika Vol.16 (No.1) : 49 - 56. Th. 2023 p-ISSN: 1979-3707 e-ISSN: 2581-0871
Versi Online: http://journal.ubm.ac.id/index.php/psibernetika DOI: 10.30813/psibernetika .v16i1 .4321 Hasil Penelitian
next?. Journal  of  Health  and  Social Behavior,  35 ,  53-79.  Retrieved  from http://www.jstor.org/stable/2626957 Weiten, W., Dunn, D. S., & Hammer, E. Y. (2018). Psychology applied to
modern  life:  Adjustment  in  the  21st century (12 th ed.).  Boston,  MA: Cengage Learning. Weiten,  W.,  McCann,  D.,  &  Holder,  M. (2019). Psychology:  Themes  and
variations (5 th Canadian ed.). Toronto, Canada: Nelson Education. World Health Organization. (2020a). Coronavirus . Retrieved from
https://www.who.int/health- topics/coronavirus#tab=tab_1 World Health Organization. (2020b). WHO
director-general’s  opening  remarks at  the  media  briefing  on  COVID-19 . Retrieved
from https://www.who.int/director- general/speeches/detail/who-director- general-s-opening-remarks-at-the- media-briefing-on-COVID-19---11- march-2020