## PENINGKATAN SELF ESTEEM SISWA MELALUI LAYANAN BIMBINGAN KELOMPOK DENGAN TEKNIK SUGESTI
Hastha Purna Putra STAIN Curup-Bengkulu hastaputra76@gmail.com

## Abstrak
Parent's attention and the general public attention toward children development tend to be more directed to cognitive aspect and psychomotor aspect. It is also suspected to occur to the educators and managers of educational institutions especially in the formal  school.  School  as  a  place  to  prepare  children  to  live  better  in  the  future presents  the  materials/subjects  that  emphasizes  on  the  children's  cognitive development.  In  fact,  to  live  does  not  merely  depend  on  academic  intelligence. Moreover, the emotional side of an individual can even hold a more dominant role than academic intelligence. In line with the school's objective to develop the student's competencies  from  various  aspects,  it  needs  to  realize  that  there  are  some psychological sides that should also be developed in the classroom learning process, such  as  self-control,  achievement  needs  and  mastership,  and  self  esteem.  Talking about self-esteem, almost all psychologists believe that it affects someone's behavior which would also influence his presence in social environment. Self esteem is not formed solely from  heredity, but  is  also influenced by the environment  or the self system beyond. Generally, changing the behavior of students can be empowered by educational sectors, in which the guidance and counseling services are parts of the education. By providing  guidance group service using the technique of suggestion can improve the students' self esteem. The importance of the techniques of suggestion in guidance services need to be accompanied by a monitoring counselor in the school, so that it is really programmed to be able to increase the students' self-esteem.
Kata Kunci: Sugesti, Self Esteem , Bimbingan Kelompok

## Pendahuluan
Dalam menjalani aktivitas keseharian baik di rumah maupun di sekolah, siswa sering mengalami hambatan baik yang berasal dari dalam diri sendiri maupun dari luar  diri  siswa,  oleh  karena  itu  diperlukan  upaya  agar  siswa  memahami  potensi dirinya  dan  percaya  diri  merencanakan  masa  depannya,  yaitu  dengan  membantu siswa untuk bisa berprestasi sebagai bentuk  gambaran dari self esteem (harga diri) yang  mereka  miliki.  Menurut  Nathaniel  Branden self  esteem (harga  diri)  adalah evaluasi yang dibuat oleh individu dan dipertahankan, hal tersebut mengungkapkan suatu  persetujuan  atau  ketidaksetujuan,  dan  mengindikasikan  sejauhmana  seorang
ISLAMIC COUNSELING VOL 1 NO. 01 TAHUN 2017, STAIN CURUP
P-ISSN 2580-3638, E-ISSN 2580-3646
individu percaya bahwa dirinya mampu, penting, sukses, dan layak. 1 Singkatnya, self esteem (harga diri)  adalah penilaian pribadi  tentang kelayakan  yang dinyatakan di dalam sikap individu terhadap dirinya.
Siswa yang memiliki self esteem (harga diri) yang tinggi akan membangkitkan rasa percaya diri,  rasa  yakin  akan kemampuan diri, rasa berguna serta rasa bahwa kehadirannya diperlukan di  dunia ini, selain itu  siswayang  percaya diri juga dapat mencapai prestasi yang dia dan orang lain harapkan. Sehingga, keyakinan itu akan memotivasi  remaja  tersebut  untuk  sungguh-sungguh  mencapai  apa  yang  dicita- citakan.
Membantu menyelesaikan permasalahan siswa yang terungkap tersebut di atas, maka  peran  guru  pembimbing  di  sini  sangatlah  penting  untuk  membantu  siswa meningkatkan self esteem nya, sehingga siswa dapat mempersiapkan diri sejak dini dalam mencapai  harapan ataupun cita-cita  yang sesuai  dengan potensi, serta bakat dan minat yang dimilikinya.
Sebagai  tindak  lanjut  permasalahan  di  atas,  dalam  upaya  meningkatkan Self Esteem siswa, guru khususnya guru pembimbing dapat melakukan berbagai strategi pendekatan  baik  secara  individual  maupun  kelompok.  Dalam  hal  ini,  penerapan sugesti dalam pelaksanaan layanan bimbingan dan konseling mungkin bisa menjadi alternatif dalam upaya meningkatkan self esteem siswa.
Menurut Isma Almatin sugesti merupakan sebuah pesan atau usulan rencana yang  terprogram,  dibuat  untuk  menimbulkan  atau  mempengaruhi  respon  dalam pikiran maupun tindakan.  Sugesti yang dimaksud di sini lebih mengarah pada sugesti positif, yaitu merupakan saran atau pengarahan positif yang dapat menggerakan hati orang-orang  yang  mendengarnya  untuk  melakukan  tindakan-  tindakan  positif bagi kehidupannya. 2
Menurut Jack Canfield dan Mark Viktor Hansen: “Manusia menghadapi lebih dari 60.000 pikiran. Satu-satunya yang dibutuhkan sejumlah besar pikiran ini adalah pengarahan. Jika arahan yang diberikan bersifat negatif, maka sekitar 60.000 pikiran akan  keluar  dari  memori  ke  arah  negatif.  Sebaliknya,  jika  pengarahannya  positif maka sejumlah pikiran yang sama juga akan keluar dari ruang memori kearah yang positif”. 3
Semua kata-kata yang diucapkan punya dampak yang sangat besar bagi orang yang mendengarnya, dalam hal ini yaitu ucapan dan pengarahan guru kepada murid- muridnya.  Sehingga,penulis  berkesimpulan  bahwa  sugesti  atau  pemberian  saran positif  bisa  menjadi  alternatif  cara  yang  bisa  dilakukan  sebagai  upaya  untuk
1 Nathaniel Braden,. Kekuatan Harga Diri (The Power of Self Esteem) , Terjemahan oleh Anne Natanael, (Interaksa, 2005), h. 17
2 Isma  Almatin, Dahsyatnya  Hypnosis  Learning  untuk  Guru  dan  Orang  Tua,
(Yogyakarta: Pustaka Widyatama, 2010), h. 140
3 Ibrahim Elfiky, Terapi Berfikir Positif, (Bandung: Zaman Transforming Life, 2010),
h. 4
ISLAMIC COUNSELING VOL 1 NO. 01 TAHUN 2017, STAIN CURUP P-ISSN 2580-3638, E-ISSN 2580-3646
meningkatkan self esteem siswa.  Sehingga,diharapkan siswayang mendengar sugesti tersebut  akan  mengalami  perkembangan pola  pikir  dan  mental  yang  positif , meningkat  penghargaan  dirinya,  meningkat  prestasinya  dan  pada  akhirnya  akan menumbuhkan suasana yang positif pula dalam semua aspek kehidupannya.
Penerapan  layanan  bimbingan  kelompok  sebagai  sarana  dalam  penerapan sugesti  untuk  meningkatkan Self  esteem siswa.  Layanan  bimbingan  kelompok merupakan salah satu alternatif upaya pengentasan masalah. Secara spesifik layanan bimbingan  kelompok  memiliki  beberapa  kelebihan,  yaitu  merupakan  layanan bimbingan yang efektif  dari segi penggunaan waktu dan jumlah sasaran layanan, dan juga  terbilang  sangat  efektif  dalam  membantu  mengembangkan  potensi  siswa.
Sehingga  layanan  bimbingan  kelompok  merupakan  layanan  primadona  bagi pengguna layanan bimbingan konseling.
Senada dengan penerapan teknik sugesti dalam layanan bimbingan kelompok yang  dilaksanakan  di  sekolah  ternyata  belum  optimal,  sehingga  terkadang  belum terlihatnya  perubahan  pola  pikir  dan  sikap  siswa  setelah  pelaksanaan  layanan bimbingan kelompok. Terlebih dalam mengubah pola pikir, sikap dan perilaku siswa yang mengalami permasalahan yang berkaitan dengan self esteem , yang akan diubah atau ditingkatkan menggunakan teknik khusus yaitu teknik sugesti.

## Penerapan Teknik Sugesti
Pada aktivitas kehidupan sehari-hari, kita tidak pernah terlepas dari kegiatan untuk  menerima  dan  memberi  saran,  baik  secara  internal  individu  maupun  secara eksternal antar individu. Berbagai saran yang kita terima dan kita beri tersebut sering kali  disebut  dengan  istilah  sugesti.  Sugesti-sugesti  tersebut  yang  diharapkan  bisa tertanam dalam memori  seseorang dan menghasilkan perubahan positif pada orang tersebut.
Sugesti  adalah  informasi  berupa  saran  atau  anjuran  yang  diberikan  untuk mempengaruhi pikiran, baik yang datang dari diri sendiri maupun yang datang dari diri  orang  lain  dengan  menggunakan  aturan-aturan  tertentu.  Informasi  yang dimaksud dalam sugesti tidak terbatas hanya pada penggunaan bahasa verbal (kata- kata),  namun  juga  termasuk  non  verbal,  seperti  bahasa  tubuh,  intonasi,  kecepatan, dan tekanan suara pada kata-kata tertentu, termasuk juga bentuk-bentuk pikiran dan perasaan yang muncul dalam diri klien saat sugesti dilakukan.
1. Jenis Sugesti
Adi  W.  Gunawan  mengemukakan  jenis  sugesti,  yaitu:“Berdasarkan  cara penyampaiannya, sugesti terdiri dua macam yaitu (1) sugesti yang bersifat langsung (direct  suggestion) ,  yaitu  dengan  memberi  anjurankepada  klien  untuk  melakukan sesuatu,  dan  (2)  sugesti  yang  berfsifat  tidak  langsung (indirect  suggestion) ,  yaitu sugesti diberikan dalam bentuk metafora atau cerita ” . 4
4 Adi  W.  Gunawan, Hypnotherapy-The  Art  Subconscious  Restructuring ,  (Jakarta: Penerbit PT Gramedia Pustaka Utama,2006), h. 46

## ISLAMIC COUNSELING VOL 1 NO. 01 TAHUN 2017, STAIN CURUP P-ISSN 2580-3638, E-ISSN 2580-3646
Menurut    Kahija  ada  enam  sugesti  yang  umum  digunakan,  yaitu:  Sugesti  untuk Relaksasi, Sugesti untuk Memperdalam, Sugesti Langsung, Sugesti tidak Langsung, Sugesti untuk Gambaran Mental, dan Sugesti Posthipnotik. 5
2. Merancang Kalimat Sugesti
Willy  Wong  dan  Andri  Hakim  (2009:45),  mengungkapkan  6  poin  mengenai prinsip-prinsip pembentukan kalimat dalam sugesti, yaitu :
(1) Gunakan kata-kata positif. Hindari penggunaan kata-kata “tidak”, “jangan” dan sejenisnya, kecuali tidak ada lagi padanan kata yang tepat, (2) Berikan pengulangan kalimat  seperlunya  saja,  (3)  Gunakan  kalimat  yang  menunjukkan  waktu  sekarang (present  tense) dan  hindari  kata  “akan”,  (4)  Tambahkan  sentuhan  emosional  dan imajinasi, (5) Bentuk kalimat sugesti secara progresif (bertahap-jika diperlukan), (6) Berikan  kalimat  yang  bernuasa  pribadi  sehingga  pikiran  subjek  dapat  menerima sugesti  itu  seutuhnya,  (7)  Gunakan  kata-kata  yang  sesuai  dengan  pemahaman subjek. 6
Adapun  menurut  Adi  W.  Gunawan  (2006:47),  dalam  merancang  kalimat sugesti, terungkap bahwa:
“Merancang sugesti terdiri dari dua tahap, yaitu tahap memformulasikan sugesti dan tahap menentukan cara menyampaikannya. Adapun acuan dalam merancang sugesti, adalah sebagai berikut : (1) Gunakan bahasa yang sederhana, mudah dimengerti, dan spesifik. (2) Sugestikan secara positif apa yang diinginkan. (3) Gunakan emosi. (4) Gunakan kalimat sekarang (present tense) jangan yang akan datang (future tense”) . 7
Berdasarkan  teori  di  atas  dapat  diketahui  bahwa  dalam  merancang  kalimat sugesti  bahasa  yang  dipergunakan  haruslah  yang  mudah  dipahami  oleh  klien/ anggota  kelompok,  tidak  diperkenankan  menggunakan  kalimat  negatif.  Misalnya, “ Anda merasakan kebahagiaan dengan bersikap ramah pada orang lain”. Bukan dengan  mengatakan “Anda  suka  marah  kepada  orang  lain  karena  hanya  akan membuat batin anda tersiksa”. Selain itu, dalam merancang kalimat sugesti haruslah menyertakan unsur perasaan dan emosi juga menggunakan kalimat “sekarang” bukan kalimat “akan”.
Menurut Saiful Anam, ada beberapa aturan dalam menyusun kalimat sugesti, yaitu :
a. Berorientasi Hasil Sugesti yang diberikan hendaknya menggunakan kata yang berorientasi hasil dan menghindari kata-kata negatif.
5 Kahija, Hypnoterapi  Prinsip-prinsip  Dasar  Praktik  Psikoterapi, (Jakarta:  PT. Gramedia Pustaka Utama, 2007), h. 110
6 Willy Wong dan Andri Hakim, Dasyatnya Hipnosis, (Jakarta : Visimedia, 2009),
h. 45
7 Adi  W.  Gunawan, Hypnotherapy-The  Art  Subconscious  Restructuring ,  (Jakarta: Penerbit PT. Gramedia Pustaka Utama, 2006), h. 47
ISLAMIC COUNSELING VOL 1 NO. 01 TAHUN 2017, STAIN CURUP P-ISSN 2580-3638, E-ISSN 2580-3646

## b. Pasti
Menghindari  penggunaan  kata  yang  menimbulkan  ketidakpastian,  yaitu  kata mingkin, akan dan semoga.
c. Dimengerti
Sugesti  yang  disusun  dengan  kata  yang  sederhana,  agar  klien  lebih  mudah menyerap dan mengerti isi sugesti.
d. Menguntungkan Kalimat sugesti hendaklah memberikan faktor sebab dan manfaat.
e. Makna Jelas Sugesti yang kita berikan terhadap pikiran klien haruslah memiliki makna yang jelas baginya.
f. Spesifik Pikiran bawah sadar tidak mau menerima sugesti secara umum, karena  definisi sebuah kata menurut anda belum tentu sama definisinya menurut klien.
g. Hindari Pharsing
Pada kalimat sugesti hindari penggunaan pharsing yang selalu  berupa larangan (jangan, bukan dan tidak),  karena hanya akan menimbulkan respon yang terbalik dari klien. 8
Berdasarkan  beberapa  pendapat  di  atas,  dapat  dipahami  bahwa  penerapan sugesti mengutamakan bentuk teknik komunikasi, maka bahasa memegang peranan yang  sangat  penting.  Semakin  baik  dan  positif  verbal  yang  digunakan  ketika mensugesti  seseorang,  maka  hasil  yang  diharapkan  akan  semakin  optimal.  Dalam penerapan  sugesti,  kita  tidak  bisa  mengubah  atau  menghilangkan  perilaku  negatif dengan menggunakan sugesti yang negatif. Maka, memilih kata yang pendek (to the point), sederhana  dan  mudah  dimengerti  anak  sesuai  dengan  usianya,  sangatlah penting untuk dilakukan sebelum melakukan sugesti.

## 3. Bentuk Kalimat Sugesti untuk Meningkatkan Self Esteem
Sugesti  merupakan  rangkaian  kata-kata  dan  kalimat  yang  sebenarnya  sering digunakan dalam kemunikasi yang kita lakukan sehari-hari. Kalimat sugesti bagaikan sebuah  nasehat  yang  membuat  orang  yang  mendengarkan  sugesti  tersebut melaksanakan  sugesti  tersebut.  Menurut  Isma  Almatin,  adapun  contoh  kalimat sugesti yang bisa digunakan untuk meningkatkan self esteem (harga diri) seperti yang menjadi tujuan dalam penelitian ini, yaitu :
a. “Dalam  dirimu  ada  kekuatan  dan  keindahan,  sehingga  semua  yang  kau  lihat menarik, semua yang kau lihat sangat indah. Dirimu adalah orang yang mengerti tentang  keindahan  itu.  Keindahan  dibutuhkan  oleh  semua  manusia,  sehingga dirimu menyukai keindahan”.
b. “Kalian rajin belajar, kalian selalu mendapat nilai yang baik. Semakin kalian rajin belajar, kalian akan semakin bertambah pintar”
8 Saiful Anam, 4 Jam Pintar Hipnosis, (Jakarta: Visimedia, 2010), h. 146
c. “Aku bangga dengan diriku sendiri, yaitu diriku yang selalu ingin memperbaiki diri” 9
Selain  itu,  Adi  W.  Gunawan  memberikan  contoh  kalimat  sugesti  yang  bisa digunakan untuk meningkatkan self esteem, yaitu :
“Saat anda merasa senang dengan diri anda sendiri, anda akan melakukan banyak hal yang  semakin  membaikkan  diri  anda.  Dengan  demikian,  orang  tua,  guru,  teman- teman  akan  merasa  bangga  dengan  semua  hal  yang  anda  lakukan.  Mereka  tahu, bahwa  anda  adalah  anak  yang  luar  biasa.  Dan  yang  terpenting  adalah  mereka mencintai anda apa adanya”. 10
Penggunaan kalimat-kalimat sugesti lainnya di dalam layanan bimbingan kelompok harus  disesuaikan  dengan  topik  yang  menjadi  bahasan  yang  berkaitan  dengan self esteem siswa.  Pemimpin  kelompok  dapat  mengembangkan  kemampuan  dalam menyusun kalimat-kalimat yang memiliki unsur sugesti, dengan tidak mengabaikan topik  bahasan  yang  disepakati  antara  pemimpin  kelompok  dengan  anggota kelompok.

## Self Esteem
Self esteem itu dapat dimaknai sebagai penghargaan seseorang terhadap dirinya sendiri,  karena  apa  yang  ada  pada  diri  seseorang  itu  adalah  kekuatan  yang  harus dihargai  dan  dikembangkan.  Wells  dan  Marwell  mendefinisikan  “ The  term  self esteem refers to a more or less phenomenal process in which the person perceives characteristics  of  herself  and  reacts  to  those  characteristics  emotionally  or behaviorally” 11 definisi ini dapat diartikan bahwa self esteem adalah sebagai sebuah proses  dalam  karakteristik  perasaan  seseorang  tentang  dirinya  dan  reaksi  terhadap hal  tersebut  dengan  emosional  atau  dengan  prilaku.  Konsep  ini  menggunakan  ide sikap  dalam  makna  yang  bervariasi  yakni  kognisi,  perasaan,  keyakinan, kecenderungan, untuk berbuat dan sebagainya. Dapat dikatakan bahwa self esteem sebagai bagian tertentu pada sikap atau sebagai sebuah sikap tentang obyek tertentu. Rosenbreng menyebutkan dengan self esteem seseorang akan menjaga penghargaan terhadap dirinya sendiri yang mengekspresikan isi sikap setuju atau tidak setuju. 12 Menurut  Nathaniel  Branden, self  esteem adalah  (1)  keyakinan  dalam kemampuan  untuk  bertindak  dan  menghadapi  tantangan  hidup  ini.  (2)    keyakinan dalam  hak  kita  untuk  bahagia,  perasaan  berharga,  layak,  memungkinkan  untuk
9 Isma Almatin, Op. Cit., h. 140
10 Adi W. Gunawan, Op. Cit., h. 106
11 Wells,  L.  Edward  dan  Marwell,  Gerald, Self    Esteem  Its  Conceptualization  and Measurement. Volume  20  Sage  Library  of  Sicial  Research.  (London:  Sage Publication Beverly Hills. 1976), h. 64
12 Ibid., h. 69
ISLAMIC COUNSELING VOL 1 NO. 01 TAHUN 2017, STAIN CURUP P-ISSN 2580-3638, E-ISSN 2580-3646
menegaskan  kebutuhan-kebutuhan  dan  keinginan-keinginan  kita  serta  menikmati buah dari hasil kerja keras kita. 13
Coopersmith  juga  mengungkapkan  bahwa self  esteem merupakan  evaluasi yang  dibuat  individu  dan  kebiasaan  memandang  dirinya  terutama  mengenai  sikap menerima  dan  menolak,  juga  indikasi  besarnya  kepercayaan  individu  terhadap kemampuannya,  keberartian,  kesuksesan,  dan  keberhargaan.  Secara  singkat self esteem adalah “ personal judgment” mengenai perasaan berharga atau berarti  yang diekspresikan dalam sikap-sikap individu terhadap dirinya. 14
Pernyataan  serupa  juga  diungkapkan  oleh  Rusli  Lutan  yang  memaparkan bahwa self esteem adalah penerimaan diri sendiri, oleh diri sendiri berkaitan bahwa kita pantas, berharga, mampu dan berguna tak peduli dengan apa pun yang sudah, sedang  atau  bakal  terjadi.  Tumbuhnya  perasaan  aku  bisa  dan  aku  berharga merupakan inti dari pengertian self-esteem . 15
Berdasarkan  pendapat  para  ahli  tersebut  di  atas,  dapat  dipahami  bahwa self esteem adalah  suatu  sikap  yang  ada  pada  diri  sendiri  dan  menyangkut  diri  sendiri yang mesti dihargai keberadaannya. Dengan self esteem yang baik maka siswa akan selalu menilai perasaannya secara positif, dengan perasaan yang positif itu siswa bisa dengan mudah mengingat pelajarannya dengan baik sehingga prestasinya juga akan meningkat. Self  esteem yang  baik  bagi  siswa  adalah  bagaimana  ia  bisa mengembangkan potensi yang ada pada dirinya secara tepat dan terarah. Uraian tersebut di atas, maka dapat disimpulkan bahwa self esteem adalah; (1) penilaian  seseorang  secara  umum  terhadap  dirinya  sendiri,  baik  berupa  penilaian negatif maupun penilaian positif yang akhirnya menghasilkan perasaan keberhargaan atau kebergunaan diri dalam menjalani kehidupan. (2) kemampuan untuk memahami apa  yang  dapat  dilakukan  dan  apa  yang  telah  dilakukan,  (3)  penetapan  tujuan  dan arah  hidup  sendiri,  (4)  kemampuan  untuk  percaya  pada  kemampuan  sendiri,  dan tidak  merasa  iri  terhadap  prestasi  orang  lain.  Sehingga  peneliti  merasa  di  sekolah sangat  penting  di  kembangkan self  esteem siswa,  karena  di  sekolah  siswa  lebih banyak mengadakan interaksi dengan teman maupun dengan guru. Sikap pendidik tidak  hanya  sekedar  sebagai  penyampai  pesan  tetapi  bagaimana  kita mengembangkan  ide  dan  kreatifitas  peserta  didik.  Sebagai  pendidik  yang professional  hendaknya  harus  memberikan  semangat  dan  penguat  pada  siswa, sehingga rasa percaya diri siswa semakin baik dan positif.
Menurut  Maslow,  melihat  harga  diri  sebagai  suatu  kebutuhan  yang  harus dipenuhi  oleh  manusia.  Kebutuhan  akan  rasa  harga  diri  ini  oleh  Maslow  dibagi
13 Nathaniel Braden, Op. Cit., h. 3
14 S.  Coopersmith, The  Antecedents  of  Self-Esteem ,  (Palo  Alto,  CA:Consulting Psychologist Press, 1981), h. 4
15 Ruslin  Rutan, Self  Esteem:  Landasan  Kepribadian ,  (Jakarta:  Dirjen  Olahraga Depdiknas, 2003), h. 3
ISLAMIC COUNSELING VOL 1 NO. 01 TAHUN 2017, STAIN CURUP P-ISSN 2580-3638, E-ISSN 2580-3646
menjadi dua bagian yaitu 1) Penghormatan atau penghargaan dari diri sendiri yang mencakup hasrat untuk memeperoleh kompetensi, ras oercaya diri, kekuatan pribadi, adekuasi, kemandirian dan kebebasan. Individu ingin  mengetahui  atau yakin bahwa dirinya  berharga  serta  mempu  mengatasi  segala  tantangan  dalam  hidupnya  dan  2) Penghargaan  dari  orang  lain,  antara  lain  adanya  reward  dari  prestasi  yang  diraih. Dalam hal ini individu butuh penghargaan atas apa-apa yang dilakukannya. Disini  individu  akan  berusaha  memenuhi  kebutuhan  akan  rasa  harga  diri,  apabila kebutuhan akan rasa cinta dan rasa memilikinya telah terpenuhi atau terpuaskan. 16 Berkaitan dengan self esteem maka ada beberapa hal-hal  yang perlu menjadi perhatian, dalam usaha untuk meningkatkan sel esteem yang lemah. Antara lain yaitu komponen self  esteem, faktor  yang  mempengaruhi self  esteem, karakteristik self esteem, pengembangan dan hambatan dalam perkembangan self esteem .
1. Komponen Self Esteem
Menurut Frey dan Carlock, self esteem memiliki komponen-komponen.  Ada dua komponen dalam self esteem yang berasal dari dalam diri individu yakni:
a. The  sense  of  personal  efficacy :  yakni  perasaan  kompeten  dalam  diri  individu sehubungan dengan realitas keberadaan dirinya.
b. The  sense  personal  worth :  perasaan  yang  mencakup  penerimaan  diri  dan penghargaan atau respek individu terhadap dirinya sendiri. 17
Sedangkan  komponen-komponen self  esteem yang  lain  menurut  Felker terdapat 3 komponen self esteem yang berasal dari perasaan terbentuknya self esteem yaitu:
a. Perasan  diikutsertakan (feeling  of  belonging) .  Yaitu  perasaan  individu  bahwa dirinya merupakan bagian dari suatu kelompok dan bahwa dirinya diterima serta dihargai oleh anggota kelompok lainya.
b. Perasaan  mampu (feeling  of  competence). Yaitu  perasan  yang  dimiliki  individu pada saat dirinya mampu mencapai suatu hasil yang diharapkan.
c. Perasaan berharga (feeling worth). Yaitu perasaan apakah dia berharga atau tidak berharga,  di  mana  perasaan  ini  banyak  dipengaruhi  oleh  pengalaman  individu. Perasaan ini umumnya muncul dalam pernyataan-pernyataan yang bersifat pribadi seperti: pandai, baik, cantik, lembut, dan lain-lain.
2. Faktor yang Mempengaruhi Self Esteem
Rusli  Lutan  mengemukakan  faktor-faktor  yang  mempengaruhi  pertumbuhan self-esteem yaitu sebagai berikut:
a. Orang  tua,  Pemberian  yang  paling  berharga  dari  orang  tua  adalah  meletakkan landasan sels-esteem yang kokoh, mengembangkan kepercayaan diri dari hormat diri.
16 E. Koeswara, Teori-teori Kepribadian, (Bandung: PT. Eresco, 1991), h. 124
17 Carol  Challenger, The  Relationship  Between  Self-Esteem  And  Demographic Characteristics  Of  Black  Women  On  Welfare, (The  Florida  State  University: College Of Education, 2005), h. 18
ISLAMIC COUNSELING VOL 1 NO. 01 TAHUN 2017, STAIN CURUP P-ISSN 2580-3638, E-ISSN 2580-3646
b. Para sejawat dan Teman, Orang-orang terdekat dalam kehidupan keseharian akan sangat  berpengaruh  terhadap  pembentukan  self-esteem.  Ketika  anak  berada  di lingkungan sekolah dengan teman yang sering memperoloknya, maka lingkungan tersebut kurang baik bagi pertumbuhan self-esteem yang sehat, dan sebaliknya.
c. Pencapaian Prestasi, Hasil yang dicapai dan memadai merupakan salah satu faktor bagi pengembangan self-esteem. Penciptaan perasaan tenang, yakin, dan mampu melaksanakan suatu tugas merupakan bibit bagi pengembangan self-esteem.
d. Diri Sendiri, Sumber utama bagi pengembangan self-esteem adalah diri sendiri. Seseorang  yang  sehat  self-esteemnya  ditandai  oleh  beberapa  ciri  diantaranya adalah:  Selalu  memberi  dorongan,  motivasi  kepada  diri  sendiri.  Selalu memandang pada apa yang dikerjakan dan pada apa yang telah dilakukan.
e. Guru,  Guru  sangat  berpotensi  membangun  atau  bahkan  menghancurkan  self- esteem  siswa.  Guru  dapat  mengembangkan  self-esteem  dengan  cara menempatkan  siswa  dalam  kedudukan  merasa  berharga,  merasa  diakui  dan mampu melakukan sesuatu menurut ukuran masing-masing. Jika guru lebih suka mengkritik dengan pedas atas setiap penampilan siswa, maka hal ini merupakan biang bagi terciptanya self-esteem yang negatif. 18
3. Karakteristik Self Esteem
a. Karakteristik harga diri tinggi
Harga diri yang tinggi akan membangkitkan rasa percaya diri, penghargaan diri, rasa yakin akan kemampuan diri, rasa berguna serta rasa bahwa kehadirannya diperlukan  didalam  dunia  ini.  Keyakinan  itu  akan  memotivasi  remaja  tersebut untuk sungguh-sungguh mencapai apa yang diinginkan.
Karakteristik  anak  yang  memiliki  harga  diri  yang  tinggi  menurut  Clemes dan Bean, antara lain :
1)  Bangga dengan hasil kerjanya
2)  Bertindak mandiri
3)  Mudah menerima tanggung jawab 4)  Mengatasi prestasi dengan baik 5)  Menanggapi tantangan baru dengan antusiasme 6)  Merasa sanggup mempengaruhi orang lain 7)  Menunjukkan jangkauan perasaan dan emosi yang luas. 19
Manfaat dari dimilkinya harga diri yang tinggi menurut Nathaniel Branden, yaitu:
1) Individu  akan  semakin  kuat  dalam  menghadapi  penderitaan-penderitaan hidup, semakin tabah, dan semakin tahan dalam menghadapi tekana-tekanan kehidupan, serta tidak mudah menyerah dan putus asa.
2) Individu semakin kreatif dalam bekerja
18 Rusli  Rutan.  2003. Faktor-faktor  yang  Mempengaruhi  Sugesti, (Online), www.kaskus.co.id , diakses 25 Desember 2014)
19 Clemes,  H.  Bean,  R.  dan  Clark, Bagaimana  Meningkatkan  Harga  Diri  Remaja . Terjemahan: Aminah, (Jakarta Barat: Binarupa Aksara1995), h.334
3) Individu semakin ambisius, tidak hanya dalam karier  dan  urusan financial, tetapi dalam hal-hal yang ditemui dalam  kehidupan baik secara emisional, kreatif maupun spiritual.
4) Individu  akan  memilki  harapan  yang  besar  dalam  membangun  hubungan yang baik dan konstruktif.
5) Individu akan semakin hormat dan bijak dalam memperlakukan orang lain, karena tidak memandang orang lain sebagai ancaman. 20
b. Karakteristik harga diri rendah
Remaja  yang  memiliki  harga  diri  rendah  akan  cenderung  merasa  bahwa dirinya tidak mampu dan tidak berharga, cenderung untuk tidak berani mencari tantangan-tantangan baru dalam hidupnya, lebih senang menghadapi hal-hal yang sudah  dikenal  dengan  baik  serta  menyenangi  hal-hal  yang  tidak  penuh  dengan tuntutan, cenderung tidak merasa yakin akan pemikiran-pemikiran serta perasaan yang  dimilikinya,  cenderung  takut  menghadapai  respon  dari  orang  lain,  tidak mampu  membina  komunikasi  yang  baik  dan  cenderung  merasa  hidupnya  tidak bahagia.
Karakteristik  anak  dengan  harga  diri  yang  rendah  menurut  Clemes,  Bean dan Clark, yaitu :
1) Menghindari situasi yang dapat mencetuskan kecemasan
2) Merendahkan bakat dirinya
3) Merasa tak ada seorangpun yang menghargainya
4) Menyalahkan orang lain atas kelemahannya sendiri
5) Mudah dipengaruhi oleh orang lain
6) Bersikap defensif dan mudah frustrasi
7) Merasa tidak berdaya. 21

## 4. Pembentukan Self Esteem
Harga diri mulai terbentuk setelah anak lahir, ketika anak berhadapan dengan dunia luar dan berinteraksi dengan orang-orang di lingkungan sekitarnya. Interaksi secara minimal  memerlukan pengakuan, penerimaan peran  yang saling tergantung pada  orang  yang  bicara  dan  orang  yang  diajak  bicara.  Interaksi  menimbulkan pengertian  tentang  kesadaran  diri,  identitas,  dan  pemahaman  tentang  diri.  Hal  ini akan  membentuk  penilaian  individu  terhadap  dirinya  sebagai  orang  yang  berarti, berharga,  dan  menerima  keadaan  diri  apa  adanya  sehingga  individu  mempunyai perasaan harga diri. 22
Harga diri mengandung  pengertian”siapa dan  apa diri saya”. Segala sesuatu yang berhubungan dengan seseorang, selalu mendapat penilaian berdasarkan kriteria dan standar tertentu, atribut-atribut yang melekat dalam diri individu akan mendapat
20 Nathaniel Braden, Op. Cit., h. 6 21 Clemes, H. Bean, R. dan Clark, Op. Cit., h. 4-5
22 R.B. Burn, Konsep Diri: Teori Pengukuran Perkembangan dan Perilaku, Terjemahan oleh: Eddy, (Jakarta: Arcan, 1993), h. 46
ISLAMIC COUNSELING VOL 1 NO. 01 TAHUN 2017, STAIN CURUP P-ISSN 2580-3638, E-ISSN 2580-3646
masukan dari orang lain dalam proses berinteraksi dimana proses ini dapat menguji individu,  yang  memperlihatkan  standar  dan  nilai  diri  yang  terinternalisasi  dari masyarakat dan orang lain.
5. Pengembangan dan Hambatan dalam Perkembangan Self Esteem Adapun  Slavin  mengemukakan  usaha  pengembangan self  esteem sebagai berikut :“Guru harus menerima siswa apa adanya dan mengkomunikasikan norma yang penting untuk siswa sebagai pelajar. Mereka juga harus mengkomunikasikan ide-ide  tentang  keterampilan-keterampilan  yang  berharga  untuk  siswa.  Beberapa siswa bagus dalam membaca, yang lainnya dalam matematika, olah raga dan bidang lainnya.  Yang  penting  dalah  dengan  menghindari  terbentuknya  persaingan  antar siswa  untuk menjadi yang terbaik”. 23
Menurut  Cohen  “Tugas  guru  seharusnya  fokus  untuk  memuji  siswa  dan mengevaluasi  usaha,  bukan  hanya  kemampuan.  Meskipun  tidak  semua  siswa  bisa mencapai nilai 100% pada sebuah tes, tiap siswa dapat memberikan 100% usaha, dan usaha ini harus di sadari dan diberi penguatan”. Penghargaan  yang diberikan oleh guru  di  sekolah  sangat  baik  untuk  meningkatkan self  esteem siswa,  dimana penghargaan  itu  diberikan  kepada  semua  siswa  yang  mau  berusaha  tidak  mesti usahanya  100%  benar,  tetapi  yang  dihargai  adalah  usaha  yang  dilakukan  oleh siswa. 24
Menurut  Dariuszky,  yang  menghambat  perkembangan  harga  diri  adalah perasaan takut, yaitu kekhawatiran atau ketakutan ( fear ). Pada kehidupan sehari-hari individu  harus  menempatkan  diri  di  tengah-tengah  realita.  Ada  yang  menghadapi fakta-fakta  kehidupan  dengan  penuh  kebenaran,  akan  tetapi  ada  juga  yang menghadapinya  dengan  perasaan  tidak  berdaya.  Ini  adalah  tanggapan  negatif terhadap diri, sehingga sekitarnya pun merupakan sesuatu yang negatif bagi dirinya. Tanggapan  ini  menjadikan  individu  selalu  hidup  dalam  ketakutan  yang  akan mempengaruhi  seluruh  alam  perasaannya  sehingga  terjadi  keguncangan  dalam keseimbangan kepribadian, yaitu suatu keadaan emosi yang labil. Keadaan ini lama kelamaan  tidak  dapat  dipertahankan  lagi,  yang  akhirnya  akan  menimbulkan kecemasan,  sehingga  jelaslah  bahwa  keadaan  ini  akan  berpengaruh  pada perkembangan harga dirinya. 25
Perasaan salah yang pertama dimiliki oleh individu yang mempunyai pegangan hidup  berdasarkan  kesadaran  dan  keyakinan  diri,  atau  dengan  kata  lain  individu sendiri telah menentukan kriteria mengenai mana yang baik dan buruk bagi dirinya Perasaan  salah  yang  kedua  adalah  merasa  salah  terhadap  ketakutan,  seperti
23 Slavin,  Robert  E, Education  Psychology  Theory  and  Practice. (America:  Allyn and Balcon. United States of America, 1994), h. 93
24 Nathaniel Braden, Op. Cit., h. 25
25 Dariuszky, G, Membangun Harga Diri , (Bandung: CV. Pionir Jaya, 2004), h. 8
ISLAMIC COUNSELING VOL 1 NO. 01 TAHUN 2017, STAIN CURUP P-ISSN 2580-3638, E-ISSN 2580-3646
umpamanya orang tua. Keadaan ini kemudian terlihat dalam bentuk kecemasan yang merupakan unsur penghambat bagi perkembangan kepercayaan akan diri sendiri.

## Peranan Pemimpin Kelompok dan Anggota Kelompok
Dinamika  kelompok  yang  tercipta  dalam  proses  bimbingan  kelompok menggambarkan  hidupnya  suatu  kegiatan  kelompok.    Hangatnya  suasana  atau kakunya    komunikasi  yang  terjadi  juga  tergantung  pada  peranan  pemimpin kelompok.    Oleh  karena  itu  pemimpin  kelompok  memiliki  peran  penting    dalam rangka  membawa  para  anggotanya  menuju  suasana  yang  mendukung  tercapainya tujuan bimbingan kelompok, yaitu adanya peningkatan self esteem dalam diri siswa sebagai  anggota  kelompok.  Sebagaimana  yang  dikemukakan  Prayitno  bahwa peranan pemimpin kelompok ialah:
1. Pemimpin  kelompok  dapat  memberikan  bantuan,  pengarahan  ataupun  campur tangan langsung terhadap kegiatan kelompok.  Campur tangan ini meliputi, baik hal-hal yang bersifat isi dari yang dibicarakan, terarah bahasan tentang self esteem siswa, maupun yang mengenai proses kegiatan itu sendiri dengan menggunakan teknik sugesti secara khusus dan teknik umum lainnya.
2. Pemimpin  kelompok  memusatkan  perhatian  pada  suasana  yang  berkembang dalam kelompok itu, baik perasaan anggota-anggota tertentu maupun keseluruhan kelompok.  Pemimpin  kelompok  dapat  menanyakan  suasana  perasaan  yang dialami itu. Terutama perasaan harga diri siswa.
3. Jika kelompok itu tampaknya kurang menjurus kearah yang dimaksudkan maka pemimpin  kelompok  perlu  memberikan  arah  yang  dimaksudkan  itu.  Terarah membahasa  tentang self  esteem sesuai  topik  bahasan  setiap  kali  pelaksanaan layanan bimbingan kelompok.
4. Pemimpin  kelompok  juga  perlu  memberikan  tanggapan  (umpan  balik)  tentang berbagai hal yang terjadidalam kelompok, baik yang bersifat  isi maupun proses kegiatan kelompok.
5. Lebih  jauh  lagi,  pemimpin  kelompok  juga  diharapkan  mampu  mengatur  “lalu lintas”  kegiatan  kelompok,  pemegang  aturan  permainan  (menjadi  wasit), pendamai dan pendorong kerja sama serta suasana kebersamaan.  Disamping itu pemimpin  kelompok,  diharapkan  bertindak  sebagai  penjaga  agar  apapun  yang terjadi di dalam kelompok itu tidak merusak ataupun menyakiti satu orang atau lebih anggota kelompok sehingga ia mereka itu menderita karenanya.
6. Sifat kerahasiaan dari kegiatan kelompok itu dengan segenap isi dan  kejadian- kejadian  yang  timbul  di  dalamnya,  juga  menjadi  tanggung  jawab  pemimpin kelompok.
Kegiatan  layanan  bimbingan  kelompok  sebagian  besar  juga  didasarkan  atas peranan para anggotanya. Peranan kelompok tidak akan terwujud tanpa keikutsertaan secara  aktif  para  anggota  kelompok  tersebut.    Dapat  dikatakan  bahwa  anggota kelompok merupakan badan dan jiwa kelompok tersebut.Agar dinamika kelompok selalu berkembang, maka peranan yang dimainkan para anggota kelompok adalah:
1. Membantu  terbinanya  suasana  keakraban  dalam  hubungan  antaranggota kelompok.
2. Mencurahkan segenap perasaan dalam melibatkan diri dalam kegiatan kelompok.
3. Berusaha agar yang dilakukannya itu membantu tercapainya tujuan bersama
4. Membantu tersusunnya aturan kelompok dan berusaha mematuhinya dengan baik.
5. Benar-benar  berusaha  untuk  secara  aktif    ikut  serta  dalam  seluruh  kegiatan kelompok.
6. Mampu berkomunikasi secara terbuka
7. Berusaha membantu anggota lain.
8. Memberi kesempatan anggota lain untuk juga menjalankan peranannya.
9. Menyadari pentingnya kegiatan kelompok itu. 26

## Pemberian Sugesti dalam Tahapan Bimbingan Kelompok
Kegiatan  bimbingan  kelompok  dilaksanakan  sesuai  dengan  prinsip  belajar manusia  dalam  sebuah  kelompok,  yaitu  proses  yang  bertahap.  Ada  empat  tahap dalam pelaksanaan bimbingan kelompok, yaitu tahap pembentukan, tahap peralihan, tahap  kegiatan  dan  tahap  pengakhira 27 .  Adapun  perkembangan  berkaitan  dengan tahapan  ini  Prayitno  menyebutkan  adanya  lima  tahap  dalam  pelaksanaan  layanan bimbingan  kelompok,  yaitu  tahap  pembentukan,  tahap  peralihan,  tahap  kegiatan, tahap kesimpulan dan tahap penutup. 28
Adapun  penjelasan  secara  rinci  tahap-tahapdalam  bimbingan  kelompok tersebut adalah sebagai berikut :
1) Tahapan Pembentukan
Tahap  ini  merupakan  tahap  pengenalan,  tahap  melibatkan  diri  atau  proses memasuki diri ke dalam kehidupan kelompok. Variasi dalam hal jenis kelamin, unsur pendidikan dan pengalaman menjadi pertimbangan dalam pembentukan kelompok. Pada  tahap  ini  juga  tempat  duduk  peserta  kelompok  diatur  dengan  membentuk sebuah lingkaran, sehingga setiap anggota kelompok dapat melihat satu sama lainnya secara langsung.
2) Tahap Peralihan
Setelah  suasana  kelompok  terbentuk  dan  dinamika  kelompok  sudah  mulai tumbuh, kegiatan kelompok hendaknya dibawa lebih jauh oleh pemimpin kelompok menuju kegiatan kelompok sebenarnya.  Untuk itu perlu dilakukan tahap  peralihan sebelum melangkah lebih jauh ke tahap kegiatan. Pada tahap ini pemimpin kelompok menjelaskan peranan para anggota kelompok dalam kelompok. Kemudian pemimpin kelompok  menawarkan  apakah  para  anggota  sudah  siap  memulai  kegiatan.  Tahap
26 Prayitno, Layanan  Bimbingan  dan  Konseling  Kelompok,  (Dasar  dan  Profil)” (Jakarta: Ghalia Indonesia. 1995), h. 35
27 Prayitno, Op. Cit., h. 46
28 Prayitno, Jenis Layanan dan Kegiatan Pendukung Konseling (Pendidikan Profesi Konseling), (Padang: FIP UNP. 2012), h. 170
ISLAMIC COUNSELING VOL 1 NO. 01 TAHUN 2017, STAIN CURUP P-ISSN 2580-3638, E-ISSN 2580-3646
peralihan  merupakan  ‘jembatan’  antara  tahap  pembentukan  dan  kegiatan. Adakalanya para anggota kelompok dapat memesuki tahap kegiatan dengan penuh kemauan dan kesukarelaan. Namun, adakalanya juga para anggota kelompok enggan memasuki tahap kegiatan yang merupakan tahap sebenarnya.
3) Tahap Kegiatan
Tahap  ini  merupakan  kehidupan  yang  sebenarnya  dari  kelompok.  Namun kelangsungan  kegiatan  kelompok  pada  tahap  ini  amat  tergantung  pada  hasil  dari kedua tahap sebelumnya. Pada tahap ketiga ini ada topik tugas dan ada topik bebas. Topik bebas dikemukakan oleh anggota kelompok dan topik tugas ditentukan oleh pemimpin kelompok. Dalam penelitian ini akan digunakan satu topik saja, yaitu topik tugas. Seluruh peserta kelompok berperan aktif  dan terbuka mengemukakan pikiran dan  pendapatnya  terkait  topik  yang  dibahas  dalam  kelompok.  Pada  tahap  ini, hubungan  antar  anggota  kelompok  tumbuh  dengan  baik  dan  pada  tahap  ini  topik dibahas  secara  mendalam,  luas  dan  tuntas.  Sehingga  wawasan,  pengetahuan,  dan nilai yang tertanam dalam diri tiap anggota kelompok semakin baik. Setiap anggota kelompok dilatih berfikir kritis, analisis, sistematis, dan logis, sehingga di dalam diri para anggota kelompok tertanam tekad untuk mengaplikasikan segala yang baik yang di dapat dari hasil bahasan dalam bimbingan kelompok. Maka dalam meningkatkan self  esteem  siswa  dengan  memberikan  sugesti,  sesuai  dengan  topik  ang  berkaitan dengan self esteem lebih difokuskan pada tahap ini. Pola keseluruhan tahap ketiga, digambarkan secara keseluruhan dalam bagan di bawah ini :
ISLAMIC COUNSELING VOL 1 NO. 01 TAHUN 2017, STAIN CURUP
P-ISSN 2580-3638, E-ISSN 2580-3646
Adapun peranan pemimpin kelompok dalam tahapkegiatan sebagai berikut:
a) Sebagai pengatur lalu lintas yang sabar dan terbuka
b) Aktif tetapi tidak banyak bicara
c) Memberikan dorongan dan penguatan serta penuh empati.
d) Menerapkan teknik sugesti dalam meningkatkan self esteem
4) Tahap Penyimpulan
Tahapan kegiatan untuk melihat kembali apa yang sudah dilakukan dan dicapai oleh  kelompok.  Peserta  kelompok  diminta  melakukan  refleksi  berkenaan  dengan kegiatan pembahasan yang baru saja mereka ikuti. Kegiatan yang dilakukan adalah pemimpin kelompok meminta anggota untuk mengemukakan kesan dan hasil-hasil kegiatan  serta  mengemukakan  pesan  dan  harapan.  Peranan  pemimpin  kelompok yaitu  tetap  mengusahakan  suasana  hangat,  bebas,  terbuka,  memberikan  semangat untuk refleksi, penuh rasa persahabatan, empati dan penguatan.
5) Tahap Penutupan
Tahapan  ini  merupakan  tahapan  akhir  dari  seluruh  kegiatan.  Kelompok merencanakan  kegiatan  bimbingan  kelompok  selanjutnya,  dan  salam  hangat perpisahan.  Tahap  penutupanini  adalah  tahap  yang  harus  terjadi  pada  saat  yang dianggap  tepat.  Pada  tahap  ini  dibahas  terkait  frekuensi  pertemuan  kelompok  dan juga pembahasan keberhasilan kelompok. Dalam pembahasan frekuensi pertemuan, hendaknya  dibahas  tentang  kapan  dan  berapa  kali  pertemuan  akan  dilakukan. Sedangkan  pada  pembahasan  keberhasilan  kelompok,  hendaknya  terfokus  pada komitmen  anggota  kelompok.  Seperti  yang  dikemukakan  oleh  Prayitno bahwa:“Ketika  kelompok  memasuki  tahap  penutupan,  kegiatan  kelompok hendaknya  berpusat  pada  pembahasan  dan  penjelajahan  tetang  apakah  anggota kelompok mampu menerapkan hal-hal yang telah dipelajari dalam kehidupan mereka sehari-hari”.  Pada  tahap  ini,  pemimpin  kelompok  sebagai  pemberi  penguatan (reinforcement) terhadap  hasil-hasil  yang  telah  dicapai  dan  atas  peran  aktif  tiap anggota dalam kelompok.
Berdasarkan pemaparan teori di atas, dapat diketahui bahwa keseluruhan tahap dalam  bimbingan  kelompok  tersebut  merupakan  rangkaian  proses  yang  jika dilaksanakan  secara  tepat  dan  efektif,  akan  menjadi  salah  satu  solusi  atas permasalahan  yang  ada  dalam  bimbingan  dan  konseling.  Pemimpin  kelompok berperan  dalam  menerapkan  sugesti  pada  anggota  kelompok.  Pelaksanaan  sugesti akan dilakukan mulai dari tahap awal bimbingan kelompok hingga tahap penutupan sebagai tahap akhir bimbingan kelompok.
Bimbingan Kelompok dengan Teknik Sugesti untuk Meningkatkan Self Esteem Menurut  Crech  dan  Crutchfield  menyatakan  bahwa  “kelompok  merupakan suatu sarana mengembangkan, memperkaya serta memantapkan rasa harga diri dan identitas  seseorang”.  Pada  pendapat  yang  lain  terkait  sugesti,  menyatakan  bahwa sugesti  merupakan  sebuah  kalimat-kalimat  positif  yang  diberikan  untuk  membuat orang  lain  yang  mendengarkan  melaksanakan  sugesti  tersebut,  sehingga  dapat
ISLAMIC COUNSELING VOL 1 NO. 01 TAHUN 2017, STAIN CURUP P-ISSN 2580-3638, E-ISSN 2580-3646
membantu  menyelesaikan  berbagai  permasalahan  yang  dihadapi  individu  tersebut. Sugesti dapat dilakukan baik secara individu maupun dalam secara kelompok.
Berdasar pada pendapat di atas, peneliti menyimpulkan bahwa rendahnya Self Esteem (harga  diri),  merupakan  satu  permasalahan  yang  harus  dicarikan  jalan keluarnya. Salah satu upaya yang bisa dilakukan adalah dengan memberikan sugesti dengan  format  bimbingan  kelompok.  Bimbingan  kelompok  dengan  menerapkan sugesti  sebagai  proses  bantuan  yang diberikan kepada siswa  yang bertujuan untuk meningkatkan self  esteem siswa.  Pada  kegiatan  bimbingan  kelompok  dengan menerapkan  sugesti  ini  diberikan  suatu  topik  untuk  dibahas  dan  didiskusikan bersama. Dalam hal ini topik  yang diberikan adalah topik tugas berkenaan dengan self  esteem .  Topik  tugas  tersebut  dirancang  oleh  pemimpin  kelompok  untuk mengarahkan  anggota  kelompok  dan  membatasi  bahasan  topik,  sehingga terbangunnya  suasana  bahasan  yang  terarah  dan  terpusat  tentang self  esteem yangdimaksud.    Adapun  topik  bebas  dapat  juga  diterapkan  jika  telah  dilakukan beberapa kali bahasan  dengan topik tugas dan anggota krlompok telah  memahami arah bahasan yang berkaitan dengan peningkatan self esteem . Mulai dari tahap awal hingga tahap pengakhiran bimbingan kelompok ini dilakukan sugesti terhadap hal- hal yang menjadi fokus dan juga komitmen siswa terkait topik yang telah dibahas.

## DAFTAR PUSTAKA
Anam, Saiful. 2010. 4 Jam Pintar Hipnosis. Jakarta: Visimedia.
Almatin,  Isma. 2010. Dahsyatnya Hypnosis Learning untuk Guru dan Orang Tua. Yogyakarta: Pustaka Widyatama.
Braden, Nathaniel. 2005. Kekuatan Harga Diri (The Power of Self Esteem). (Terjemahan oleh Anne Natanael). Jakarta: Interaksa.
Burn,  R.B..  1993. Konsep  Diri:  Teori  Pengukuran  Perkembangan  dan Perilaku.( Terjemahan oleh: Eddy). Jakarta: Arcan.
Challenger, Carol. 2005. The Relationship Between Self-Esteem And Demographic Characteristics  Of  Black  Women  On  Welfare. The  Florida  State  University: College Of Education.
Clemes, H. Bean, R. dan Clark. 1995. Bagaimana Meningkatkan Harga Diri Remaja . (Terjemahan: Aminah). Jakarta Barat: Binarupa Aksara.
Coopersmith,  S.  1981. The  Antecedents  of  Self-Esteem .  Palo  Alto  CA:Consulting Psychologist Press.
Dariuszky, G. 2004. Membangun Harga Diri . Bandung: CV. Pionir Jaya.
ISLAMIC COUNSELING VOL 1 NO. 01 TAHUN 2017, STAIN CURUP P-ISSN 2580-3638, E-ISSN 2580-3646
Edward,  Wells,  L.  dan  Marwell,  Gerald.  1976. Self    Esteem  Its  Conceptualization and Measurement. Volume 20 Sage Library of Social Research London: Sage Publication Beverly Hills.
Elfiky, Ibrahim. 2010. Terapi Berfikir Positif. Bandung: Zaman Transforming Life.
Gunawan, Adi W.2006. Hypnotherapy-The Art Subconscious Restructuring . Jakarta: Penerbit PT Gramedia Pustaka Utama.
Kahija. 2007. Hypnoterapi Prinsip-prinsip Dasar Praktik Psikoterapi. Jakarta: PT. Gramedia Pustaka Utama.
Koeswara, E. 1991. Teori-teori Kepribadian. Bandung: PT. Eresco.
Prayitno.  1995. Layanan Bimbingan dan Konseling Kelompok (Dasar dan Profil). Jakarta: Ghalia Indonesia.
Prayitno.  2012.  Jenis Layanan  dan  Kegiatan  Pendukung  Konseling  (Pendidikan Proesi Konseling). Padang: FIP UNP.
Rutan, Ruslin. 2003. Self Esteem: Landasan Kepribadian . Jakarta: Dirjen Olahraga Depdiknas.
Rutan,  Rusli.  2003. Faktor-faktor  yang  Mempengaruhi  Sugesti, (Online), www.kaskus.co.id , diakses 25 Desember 2014)
Slavin, Robert E. 1994. Education Psychology Theory and Practice. America: Allyn and Balcon. United States of America.
Wong, Willy dan Andri Hakim. 2009. Dasyatnya Hipnosis. Jakarta : Visimedia.