## Pengaruh Gaya Mengajar Terhadap Daya Tahan Kardiovaskuler Sebagai Hasil Belajar Ekstrakurikuler Pencak Silat

## PENGARUH GAYA MENGAJAR TERHADAP DAYA TAHAN KARDIOVASKULER SEBAGAI HASIL BELAJAR EKSTRAKURIKULER PENCAK SILAT

## Ni Luh Putu Spyanawati
Universitas Pendidikan Ganesha, Jl. Udayana Singaraja, Singaraja Bali 81116 email: spyanawati@yahoo.co.id
Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia Volume 9, Nomor 1, April 2013 Diterbitkan Oleh: Jurusan Pendidikan Olahraga Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta

## Abstract
Pencak Silat subject that was taught by coach at SMP Negeri I Susut wasn’t effective. Bbecause the coach had a less attention to the ability of the students. This research aimed to compare between two learning styles of Pencak Silat subject through the test results of jurus tunggal. This research used 2 x 2 factorial. Two way anova used to analyze the data. The results showed that the normality test and homogenity was normal and homogenous distribution. The two way anova showed a significant differences between four groups then followed by LSD test. LSD test showed that: (1) learning outcomes of the students that used mastery learning styles have the best result between others (2) learning outcomes of the students who was taught by mastery learning style was similar to the students that was taught by inclusion style with low cardiovascular endurance, (3) learning outcomes of the students who had high cardiovascular endurance, was higher than students who had low cardiovascular endurance that was taught by mastery learning styles, (4) learning outcomes of the students who had a high cardiovascular endurance, similar to the learning outcomes of students who had low cardiovascular endurance on inclusion style, and (5) there was an interaction between learning styles and cardiovascular endurance on pencak silat learning outcomes.
Keywords: Learning Outcomes, Jurus Tunggal Pencak Silat, Mastery Learning, Inclusion, Cardiovascular.

## Abstrak
Pembelajaran Pencak Silat yang disajikan pelatih pada kegiatan ekstrakurikuler di SMP Negeri I Susut kurang efektif. Hal ini karena pelatih kurang memperhatikan kemampuan siswa yang beragam. Penelitian ini bertujuan membandingkan  dua  gaya  mengajar  dalam  pembelajaran  Pencak  Silat  melalui  tes  hasil  belajar  jurus  tunggal. Rancangan penelitian yang digunakan adalah faktorial 2 x 2. Untuk menganalisa data digunakan uji Anava Dua Jalur. Jika terdapat perbedaan yang signifikan maka dilanjutkan dengan uji LSD. Hasil penelitian menunjukan bahwa data berdistribusi normal dan homogen. Adapun hasil yang didapat: (1) hasil belajar siswa yang diajar dengan gaya mastery learning paling tinggi, (2) hasil belajar siswa yang diajar dengan gaya mengajar mastery learning sama dengan gaya inklusi pada siswa dengan daya tahan cardiovascular rendah,(3) Hasil belajar siswa yang memiliki daya tahan cardiovascular tinggi, lebih tinggi daripada siswa yang memiliki daya tahan cardiovascular rendah pada siswa yang diajar dengan gaya mastery learning, (4) hasil belajar siswa yang memiliki daya tahan cardiovascular tinggi, sama dengan hasil belajar pada siswa yang memiliki daya tahan cardiovascular rendah pada gaya mengajar inklusi, dan (5) terdapat interaksi antara gaya pembelajaran dan daya tahan cardiovascular terhadap hasil belajar pencak silat. Kata Kunci: Hasil Belajar, Jurus Tunggal Pencak Silat, Mastery Learning, Inklusi, Cardiovascular.

## PENDAHULUAN
Pencak  silat  merupakan  olah  raga  beladiri  asli bangsa  Indonesia  yang  kaya  dengan  unsur-unsur pembelaan diri seperti: hindaran, elakan, bantingan, serangan  (pukulan  dan  tendangan),  dan  kuncian. Pencak silat mempunyai jurus silat seni beladiri yang
berbeda-beda pada setiap perguruan. Perlu diketahui bahwa  di  Indonesia  terdapat  banyak  perguruan pencak  silat  diantaranya  yaitu  perguruan  silat nasional perisai diri, merpati putih, bakti negara, setia hati teratai, dan lain lain. Maka untuk mempersatukan dan membakukan semua jurus perguruan pencak

## Ni Luh Putu Spyanawati
silat  maka  PB  IPSI  mengkatagorikan  pencak  silat menjadi empat katagori yang dipertandingkan pada pertandingan  pencak  silat  yaitu  katagori  tanding, tunggal, ganda dan regu.
Belajar adalah suatu proses yang kompleks dan terjadi pada diri setiap orang sepanjang hidupnya. Proses  belajar  itu  terjadi  karena  adanya  interaksi antara  seseorang  dengan  lingkungannya.  Oleh karena  itu,  belajar  dapat  terjadi  dimana  saja  dan kapan saja. Salah satu pertanda bahwa seseorang telah  belajar  adalah  adanya  perubahan  tingkah laku  pada  diri  seseorang  tersebut  yang  mungkin disebabkan oleh terjadinya perubahan pada tingkat pengetahuan, keterampilan, atau sikapnya (Arsyad, 2007:1).
Kegiatan  belajar  mengajar  yang  melahirkan interaksi  unsur-unsur  manusiawi  adalah  suatu proses dalam rangka mencapai tujuan pengajaran. Guru  berusaha  mangatur  lingkungan  belajar  agar anak  didik  bergairah  dalam  aktifitas  belajarnya.. Di  samping  itu  seorang  guru  perlu  memiliki  dan memahami  gaya-gaya  pengajaran  yang  akan digunakan dalam tugasnya. Banyak gaya mengajar yang  bisa  dipilih  untuk  digunakan  dalam  kegiatan pengajaran.  Dari  sekian  banyak  gaya  mengajar tersebut  dua  diantaranya  akan  dibahas  dalam tesis ini. Kedua gaya mengajar tersebut adalah: a) Gaya pembelajaran mastery learning dan b) Gaya mengajar inklusi.
Namun  perlu  diingat  bahwa  tidak  ada  gaya mengajar yang paling baik untuk selamanya. Setiap gaya mengajar memiliki kelebihan dan kekurangan, oleh karena itu pengkajian atas gaya mengajar lebih- lebih dalam pendidikan jasmani dan olahraga akan sangat besar artinya bagi peningkatan keterampilan pencak silat. Secara potensial setiap individu memiliki keterampilan yang berbeda dan dapat ditingkatkan dengan  melakukan  pelatihan  yang  sistematis  dan berkelanjutan.
Sementara  itu  selain  pemilihan  gaya  mengajar yang tepat, aspek fisiologis dalam pembelajaran juga harus disesuaikan dengan sistem kebutuhan energi yang bekerja pada setiap cabang olahraga. Khusus untuk  pembelajaran  pencak  silat  katagori  tunggal sistem energi yang dibutuhkan antara an-aerob dan aerob  adalah  40:60,  sehingga  kemampuan  daya
tahan cardiovascular dan power menjadi komponen yang penting (Lubis, 2004:78).
Berdasarkan  uraian  latar  belakang  diatas timbul gagasan untuk membandingkan keefektifan gaya  pembelajaran mastery  learning dan  gaya pembelajaran inklusi pada pembelajaran keterampilan jurus tunggal tangan kosong olahraga beladiri pencak silat dengan memperhatikan kemampuan daya tahan cardiovascular siswa.
Kategori tunggal adalah kategori  pertandingan /pencak  silat  yang  menampilkan  seorang  pesilat memperagakan kemahirannya dalam jurus tunggal secara benar, tepat, dan mantap penuh penjiwaan dengan  tangan  kosong  dan  bersenjata  (Lubis, 2004:41).  Jurus  tunggal  merupakan  satu  bentuk keterampilan  yang  kompleks  yang  terdiri  dari berbagai macam gerak dan jurus, baik tangan kosong maupun bersenjata. Dalam jurus tunggal baku terdiri dari  tujuh  jurus  tangan  kosong,  tiga  jurus  senjata golok,  dan  empat  jurus  senjata  tongkat  dengan waktu penampilan tiga menit. Dari mulai gong tanda awal mulai sampai dengan gong akhir dibunyikan, pesilat  harus  melakukan  rangkaian  gerak  sesuai dengan  ketentuan.  Dalam  peraturan  pertandingan pencak silat hasil munas, 2008 disebutkan bahwa penilaiannya adalah sebagai berikut: (1).Kebenaran gerak terdiri dari rincian gerakan, urutan gerakan, gerak tidak ditampilkan dan urutan jurus. Semua ini mempunyai nilai maksimum 100, kemudian dikurangi dengan kesalahan. (2).Kemantapan / penghayatan / stamina, batasan nilai 50-60 (3).Hukuman, terdiri dari waktu, keluar garis, pakaian, mengeluarkan suara, setiap kali senjata lepas.
Kegiatan  belajar  mengajar  yang  melahirkan interaksi unsur-unsur manusiawi adalah suatu proses dalam  rangka  mencapai  tujuan  pengajaran.  Guru berusaha  mangatur  lingkungan  belajar  agar  anak didik bergairah dalam aktifitas belajarnya.. Di samping itu  seorang  guru  perlu  memiliki  dan  memahami gaya-gaya pengajaran yang akan digunakan dalam tugasnya. Banyak gaya mengajar yang bisa dipilih untuk  digunakan  dalam  kegiatan  pengajaran. Dari  sekian  banyak  gaya  mengajar  tersebut  dua diantaranya akan dibahas dalam tesis ini. Kedua gaya mengajar  tersebut  adalah:  a)  Gaya  pembelajaran mastery learning dan b) Gaya mengajar inklusi.

## Pengaruh Gaya Mengajar Terhadap Daya Tahan Kardiovaskuler Sebagai Hasil Belajar Ekstrakurikuler Pencak Silat
Gaya  pembelajaran mastery  learning (belajar tuntas) merupakan sebuah variasi gaya pembelajaran individual  yang  berpusat  pada  siswa.  Siswa memperoleh  kesempatan  untuk  belajar  sesuai dengan  tempo  belajarnya  masing-masing  hingga tercapai sasaran belajar. Gaya belajar tuntas tidak menekankan  aspek  pengetahuan,  namun  lebih mengutamakan  penilaian  dari  guru  dan  teman sejawat (Lutan, 2001: 23).
Pendapat lain mengatakan, gaya pembelajaran mastery  learning (belajar  tuntas)  melibatkan pembelajaran  dengan  target  akhir  atau  hasil pembelajaran yang harus dikuasai oleh siswa telah ditentukan  sebelumnya.  Sedangkan  waktu  untuk mencapai  target  akhir  tersebut  sangat  fleksibel, sehingga  seorang  siswa  baru  bisa  beranjak  maju ke  materi  pelajaran  lain  hanya  ketika  ia  dianggap menguasai materi. Cara pelaksanaan gaya mastery learning ,  seperti  gaya  mengajar  bagian,  tugas utama  guru  adalah  mengorganisasi  pengalaman belajar dari yang sederhana hingga yang kompleks. Keterampilan dilatih bagian demi bagian.
Menurut Lutan (2001: 25), setiap tahap penggalan tugas  gerak,  merupakan  sebuah  kesatuan  yang harus dikuasai, sebelum dilaksanakan gerakan yang utuh dan lebih rumit. Berapa banyak penggalan tugas gerak bergantung pada tingkat kerumitan gerak itu sendiri.  Bila  siswa  gagal  memenuhi  kriteria  maka latihannya harus diulang. Bila ternyata gagal setelah diulang  ia  terus  mengerjakan  beberapa  alternatif, atau tugas itu ditunda dan beralih ke tugas lainnya. Ketuntasan belajar secara kelompok telah tercapai jika  sekurang-kurangnya  85%  dari  jumlah  peserta didik  dalam  kelompok  yang  bersangkutan  telah memenuhi criteria belajar secara perorangan. Taraf penguasaan  minimal  ketuntasan  belajar  secara perorangan apabila telah mencapai 75% dari materi setiap tahapan, hal ini dilaksanakan melalui penilaian (test) formatif (Depdikbud, 1993/1994).
Gaya  pembelajaran  inklusi  merupakan  gaya yang  memperkenalkan  berbagai  tingkat  tugas. Siswa  diberi  tugas  berbeda-beda  sesuai  tingkat kemampuan  yang  dimiliki.  Gaya  ini  menekankan pada  pelaksanaan  materi  pelajaran  (gerakan- gerakan)  secara  keseluruhan  yang  dipaparkan berdasarkan tingkat kesulitan. Dalam mempelajari
suatu keterampilan gerak, siswa diberi kebebasan untuk  memilih  dan  menentukan  pada  tingkat kesulitan yang mana untuk memulai pelajaran, serta berapa  kali  harus  mengulangi  gerakan-gerakan dalam setiap pertemuan (Mosston, 1981: 53).
Pada  gaya  ini  individualisasi  dimungkinkan, karena memilih diantara alternative tingkat tugas yang telah disediakan. Pada gaya pembelajaran inklusi ini, peran guru adalah sebagai pembuatan keputusan- keputusan  sebelum  pertemuan,  merencanakan seperangkat tugas dalam berbagai tingkat kesulitan yang  disesuaikan  dengan  perbedaan  individu sehingga  memungkinkan  siswa  untuk  pindah dari tugas yang mudah ke tugas yang lebih sukar (Simanjuntak, 2006: 5). Pada pembelajaran inklusi ini  akan  dibantu  dengan  menggunakan  media gambar dan tutor dalam proses pembelajarannya. Selain itu, gaya mengajar inklusi juga menekankan pada pemberian kebebasan yang luas pada siswa, berupa penilaian terhadap kemajuan belajarnya oleh dirinya sendiri. Kemudian atas dasar penilaian itu, siswa membuat keputusan sendiri untuk mengulangi gerakan atau melanjutkan kepokok bahasan yang selanjutnya.
Daya  tahan  diterjemahkan  dari  bahasa  Inggris endurance yang artinya ketahanan atau daya tahan. Daya tahan sebagai kapasitas organisme melawan kelelahan dalam setiap kegiatan yang memerlukan waktu lama. Hal ini berarti kemampuan organisme yang  berkaitan  dengan  fungsi  jantung,  paru  dan peredaran darah.
Sedangkan  Harsono  (1988:  15)  menegaskan batasan daya tahan  adalah: “Keadaan atau kondisi tubuh yang mampu untuk berlatih dalam waktu yang lama, tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan setelah  menyelesaikan  latihan  tersebut.  Seorang siswa/atlet dikatakan mempunyai daya tahan yang baik apabila ia tidak mudah lelah atau dapat terus bergerak  dalam  keadaan  diambang  kelelahan, atau ia mampu bekerja tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan setelah menyelesaikan pekerjaan tersebut”
Dalam olahraga beladiri pencak silat jika dilihat dari  lamanya  waktu  bertanding  maka  merupakan kegiatan  yang  bersifat  aerobic-anaerobik  secara massif  yang  lamanya  mulai  40  detik  sampai  4-5
menit (Bouchard C. dkk, 1975: 92). Akan tetapi jika dilihat dari proses latihan yang berlangsung antara 90  –  120  menit  maka  kegiatannya  yang  terutama bersifat aerobic.
Dalam pembelajaran pencak silat jurus tunggal daya tahan aerobic merupakan komponen kondisi fisik  yang  penting,  sebab  lamanya  berlatih  setiap kali antara 60 – 120 menit. Dengan demikian daya tahan cardiovascular yang berkaitan dengan daya tahan jantung paru sangat menentukan kemampuan seorang siswa atau atlet dalam melakukan aktivitas dengan  durasi  yang  lama,  serta  dapat  mengatasi kelelahan pada saat mengikuti latihan secara terus menerus  dalam  waktu  yang  lama  dalam  setiap penampilan,  baik  dalam  melakukan  pelatihan maupun pertandingan.
Tujuan  penelitian  ini  adalah:  (1).Untuk membandingkan hasil belajar jurus tunggal tangan kosong  dengan  dua  gaya  mengajar,  yaitu  gaya mastery  learning dan gaya inklusi memperhatikan kemampuan daya tahan cardiovascular para siswa. (2).Untuk  memperoleh  informasi  empirik  tentang keterkaitan kemampuan daya tahan cardiovascular dalam kegiatan belajar jurus tunggal para siswa yang dilibatkan dalam penelitian ini.

## METODE PENELITIAN
Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen semu  ( quasi  experiment ).  Penelitian  eksperimen semu merupakan jenis penelitian eksperimen namun variabel-variabel  yang  seharusnya  dikontrol  atau dimanipulasi tidak dapat dikontrol atau dimanipulasi (Suryabrata,  2003:92).  Metode  penelitian  ini menggunakan    desain  eksperimen    dengan  pola faktorial  2 X 2. Dalam penelitian ini terdiri dari dua variable bebas yang di manipulasi yaitu faktor gaya mengajar yang terdiri dari dua aspek, gaya mengajar mastery  learning dan  gaya  mengajar  inklusi  dan variabel lainnya yaitu kemampuan gerak khusus yang terbagi atas kemampuan gerak khusus katagori tinggi dan  kemampuan  gerak  khusus  katagori  rendah, sebagaimana digambarkan pada table berikut ini:

## Tabel 1. Rancangan Penelitian
Keterangan A1  : Gaya mengajar mastery learning A2  : Gaya mengajar inklusi B1  : Kemampuan daya tahan cardiovascular tinggi B2  : Kemampuan daya tahan cardiovascular ren- dah
A1B1: Gaya mengajar mastery learning pada siswa yang  memiliki  daya  tahan cardiovascular tinggi
A1B2: Gaya mengajar mastery learning pada siswa yang  memiliki  daya  tahan cardiovascular rendah
A2B1: Gaya mengajar inklusi pada siswa yang me- miliki daya tahan cardiovascular tinggi A2B2: Gaya mengajar inklusi pada siswa yang me- miliki daya tahan cardiovascular rendah
Penelitian  ini  berlokasi  di  SMP Negeri  I Susut, Kabupaten  Bangli-Bali.  Populasi  dalam  penelitian ini berjumlah 80 orang siswa putri yang mengikuti kegiatan ekstrakulikuler pencak silat. Dari 80 orang ini diperoleh 40 orang sampel yang dipilih dengan purposive random sampling.

## HASIL PENELITIAN
Uji  normalitas  data  dalam  penelitian  ini menggunakan  statistik Kolmogorov-smirnov . Penghitungan dengan statistik Kolmogorov-Smirnov menunjukkan bahwa angka signifikansi lebih besar dari  0,05  untuk  semua  kelompok.  Homogenitas varians diuji dengan menggunakan Levine’s Test of Equality of Error Variance dengan nilai F dari statistik Levene sebesar  1,889  dengan  nilai  signifikansi sebesar 0,149. Nilai signifikansi ini lebih besar dari 0,05  sehingga  dapat  dikatakan  bahwa  data  hasil belajar keterampilan jurus tunggal pencak silat untuk semua unit analisis memiliki varians yang sama atau homogen.

## Pengaruh Gaya Mengajar Terhadap Daya Tahan Kardiovaskuler Sebagai Hasil Belajar Ekstrakurikuler Pencak Silat
Bertitik  tolak  dari  hasil  uji  normalitas  dan homogenitas  data hasil  belajar  keterampilan  jurus tunggal pencak silat di atas, dapat dikatakan bahwa persyaratan  untuk  pengujian  hipotesis  dengan analisis  varians (anava) dua  jalur  dapat  dipenuhi. Oleh karena itu pengujian hipotesis dapat dilanjutkan dengan menggunakan tehnik analisis varians (anava) dua jalur.
Tabel 2. Ringkasan Anava 2×2
Keterangan: JK   = jumlah kuadrat db   = derajat kebebasan RK  = rata-rata jumlah kuadrat

## PEMBAHASAN
Berdasarkan atas ringkasan tabel analisis varians dua jalur pada Tabel 2 tersebut, dapat ditarik beberapa simpulan  sebagai  berikut:  (1).Secara  keseluruhan terdapat perbedaan yang signifikan mengenai hasil belajar  keterampilan  jurus  tunggal  pencak  silat antara  siswa  yang  diajar  dengan  gaya  mengajar mastery learning dan siswa yang diajar dengan gaya mengajar  inklusi.  Hasil  belajar  keterampilan  jurus tunggal pencak silat siswa yang diajar dengan gaya mengajar mastery  learning ( X =  36,05)  lebih  tinggi daripada siswa yang diajar dengan gaya mengajar inklusi  ( X =  29,75).  (2).Terdapat  perbedaan  yang signifikan mengenai hasil belajar keterampilan jurus tunggal  pencak  silat  antara  siswa  yang  memiliki daya  tahan cardiovascular tinggi  dan  siswa  yang memiliki  daya  tahan cardiovascular rendah.  hasil belajar  keterampilan  jurus  tunggal  pencak  silat siswa  yang  memiliki  daya  tahan cardiovascular tinggi ( X = 36,30) lebih tinggi daripada siswa memiliki daya tahan cardiovascular rendah ( X = 29,50). (3). Terdapat pengaruh interaksi yang signifikan antara
gaya  mengajar  dengan  daya  tahan cardiovascular terhadap  hasil  belajar  keterampilan  jurus  tunggal pencak silat.
Adanya  interaksi  antara  gaya  mengajar  dan daya  tahan cardiovascular terhadaphasil  belajar keterampilan jurus tunggal pencak silat, dengan jelas dapat dilihat pada Gambar 1.
Gambar 1. Gambar interaksi antara gaya mengajar dan daya tahan cardiovascular terhadap hasil belajar keterampilan jurus tunggal pencak silat
Oleh  karena  terdapat  interaksi  antara  gaya mengajar dan daya tahan cardiovascular terhadap hasil belajar keterampilan jurus tunggal pencak silat, maka dilanjutkan untuk diuji dengan uji LSD untuk menguji hipotesis 1, 2, 3, dan 4.

## Tabel 3. Ringkasan pengujian dengan LSD
Berdasarkan  Tabel.3  maka  dapat  dijelaskan pengujian hipotesis 1, 2, 3, dan hipotesis 4 secara lengkap sebagai berikut. (1).Untuk hipotesis 1, nilai LSD (LSD = 7,418) lebih kecil dari beda rata-rata pasangan kelompok A1B1-A2B1 (µ = 14,4) sehingga hipotesis  nol  (H0)  yang  menyatakan  bahwa  tidak terdapat perbedaan hasil belajar keterampilan jurus tunggal tangan kosong antara siswa yang mengikuti pembelajaran  dengan  gaya mastery  learning dan

## Ni Luh Putu Spyanawati
siswa yang mengikuti pembelajaran gaya inklusi  pada kelompok  siswa  memiliki  kemampuan  daya  tahan cardiovascular tinggi, ditolak. Simpulannya adalah terdapat perbedaan hasil belajar keterampilan jurus tunggal tangan kosong antara siswa yang mengikuti pembelajaran  dengan  gaya mastery  learning dan siswa yang mengikuti pembelajaran gaya inklusi pada kelompok  siswa  memiliki  kemampuan  daya  tahan cardiovascular tinggi. Secara deskriptif hasil belajar keterampilan  jurus  tunggal  tangan  kosong  siswa yang mengikuti pembelajaran dengan gaya mastery learning ( X = 43,50) lebih tinggi daripada siswa yang mengikuti pembelajaran gaya inklusi( X = 29,10) pada kelompok  siswa  memiliki  kemampuan  daya  tahan cardiovascular tinggi.  (2).Untuk  hipotesis  2,  nilai LSD ( LSD = 7,418) lebih besar dari beda rata-rata pasangan kelompok A1B2-A2B2 (µ = 1,8) sehingga hipotesis  nol  (H0)  yang  menyatakan  bahwa  tidak terdapat perbedaan hasil belajar keterampilan jurus tunggal tangan kosong antara siswa yang mengikuti pembelajaran  dengan  gaya mastery  learning dan siswa  yang  mengikuti  pembelajaran  gaya  inklusi pada  kelompok  siswa  memiliki  kemampuan  daya tahan cardiovascular rendah, diterima. Simpulannya adalah  tidak  terdapat  perbedaan  hasil  belajar keterampilan  jurus  tunggal  tangan  kosong  antara siswa  yang  mengikuti  pembelajaran  dengan gaya mastery  learning dan  siswa  yang  mengikuti pembelajaran  gaya  inklusi    pada  kelompok  siswa memiliki  kemampuan  daya  tahan cardiovascular rendah. Akan tetapi, secara deskriptif hasil belajar keterampilan  jurus  tunggal  tangan  kosong  siswa yang mengikuti pembelajaran dengan gaya inklusi( X = 30,40) lebih tinggi daripada siswa yang mengikuti pembelajaran  gaya mastery  learning ( X =  28,60) pada  kelompok  siswa  memiliki  kemampuan  daya tahan cardiovascular rendah. (3).Untuk hipotesis 3, nilai LSD ( LSD = 7,418) lebih besar dari beda rata- rata  pasangan  kelompok A1B1-A1B2  (µ  =  14,90) sehingga hipotesis nol (H0) yang menyatakan bahwa tidak terdapat perbedaan hasil belajar keterampilan jurus  tunggal  tangan  kosong  pada  siswa  yang memiliki daya tahan cardiovascular tinggi dan daya tahan cardiovascular rendah melalui pembelajaran gaya mastery learning , ditolak. Simpulannya adalah terdapat perbedaan hasil belajar keterampilan jurus
tunggal  tangan  kosong  pada  siswa  yang  memiliki daya  tahan cardiovascular tinggi  dan  daya  tahan cardiovascular rendah  melalui  pembelajaran  gaya mastery learning . Secara deskriptif pada siswa yang diajar  dengan  gaya  mengajar mastery  learning , hasil  belajar  keterampilan  jurus  tunggal  tangan kosong pada siswa yang memiliki daya tahan tahan cardiovascular tinggi ( X = 43,50) lebih tinggi daripada siswa yang memiliki daya tahan tahan cardiovascular rendah  ( X =  28,60).  (4).Untuk  hipotesis  4,  nilai LSD ( LSD = 7,418) lebih besar dari beda rata-rata pasangan kelompok A2B1-A2B2 (µ = 1,30) sehingga hipotesis  nol  (H0)  yang  menyatakan  bahwa  tidak terdapat  perbedaan  hasil  belajar  keterampilan jurus  tunggal  tangan  kosong  pada  siswa  yang memiliki daya tahan cardiovascular tinggi dan daya tahan cardiovascular rendah melalui pembelajaran gaya  inklusi,  diterima.  Simpulannya  adalah  tidak terdapat perbedaan hasil belajar keterampilan jurus tunggal  tangan  kosong  pada  siswa  yang  memiliki daya  tahan cardiovascular tinggi  dan  daya  tahan cardiovascular rendah  melalui  pembelajaran  gaya inklusi. Akan tetapi, secara deskriptif pada siswa yang diajar dengan gaya mengajar inklusi, hasil belajar keterampilan  jurus  tunggal  tangan  kosong  pada siswa yang memiliki daya tahan tahan cardiovascular rendah ( X = 30,40) lebih tinggi daripada siswa yang memiliki daya tahan tahan cardiovascular tinggi ( X = 29,10).

## KESIMPULAN DAN SARAN
Berdasarkan hasil penelitian maka dapat ditarik beberapa  kesimpulan  sebagai  berikut:  (1)  Bahwa hasil  belajar  keterampilan  jurus  tunggal  tangan kosong  dengan  pembelajaran  gaya mastery learning dan pembelajaran gaya inklusi serta faktor daya  tahan cardiovascular tinggi  pada  siswa  , pembelajaran    gaya mastery  learning lebih  efektif dan  efisien  dibandingkan  dengan  mengajar  gaya inklusi untuk siswa usia 12-13 tahun pada kegiatan ekstra-kulikuler pencak silat SMP Negeri I Susut, (2) Bahwa hasil belajar keterampilan pencak silat jurus tunggal  tangan  kosong  mengajar    gaya mastery learning dan mengajar gaya inklusi serta faktor daya tahan cardiovascular rendah  pada  siswa  adalah siswa yang mempunyai daya tahan cardiovascular

## Pengaruh Gaya Mengajar Terhadap Daya Tahan Kardiovaskuler Sebagai Hasil Belajar Ekstrakurikuler Pencak Silat
tinggi lebih baik dibandingkan dengan siswa yang mempunyai daya tahan cardiovascular rendah, (3) Bahwa hasil belajar keterampilan pencak silat jurus tunggal tangan kosong siswa yang mempunyai daya tahan cardiovascular tinggi lebih baik daripada siswa yang mempunyai daya tahan cardiovascular rendah yang sama-sama diberi pembelajaran gaya mastery learning , (4) Bahwa tidak terdapat perbedaan hasil belajar  keterampilan  pencak  silat  jurus  tunggal tangan  kosong  pada  siswa  yang  mempunyai kemampuan daya tahan cardiovascular tinggi dan siswa yang  mempunyai daya tahan cardiovascular rendah yang sama-sama diberi pembelajaran gaya inklusi.  (5).Bahwa  terdapat  interaksi  antara  gaya mengajar  dan  daya  tahan cardiovascular yang berpengaruh  pada  hasil belajar keterampilan jurus tunggal tangan kosong pencak silat.
Berdasarkan  hasil  penelitian  dan  simpulan yang  dikemukakan  diatas  maka  dapat  diajukan beberapa rekomendasi sebagai berikut: (1) Karena hasil penelitian ini menunjukkan adanya perbedaan hasil  pembelajaran  keterampilan  jurus  tunggal tangan  kosong  pencak  silat,  maka  bentuk-bentuk pengembangan pembelajaran antara pembelajaran gaya mastery  learning dan  pembelajaran  gaya inklusi  dapat  diartikan  sebagai  alternativ  dalam pembelajaran,  serta  perlu  memperhatikan pembelajaran gaya manakah yang dapat digunakan dalam  proses  pembelajaran  pencak  silat  jurus tunggal  tangan  kosong  pada  siswa  yang  memiliki daya  tahan cardiovascular tinggi  dan  siswa  yang memiliki  daya  tahan cardiovascular rendah,  (2) Kepada peneliti lain yang berminat untuk melakukan penelitian  sejenis  disarankan  untuk  melibatkan
variabel lain yang mendukung keberhasilan belajar pencak silat.

## DAFTAR PUSTAKA
Arsyad, Azhar, (2007). Media Pembelajaran. Jakarta: PT. Raja Grafindo Persada
Bouchard, Claude, (1975). Problem of Sport Medicine and  of  Sport  Training  and  Coaching.Olympic Solidarity of the International Olympic Committee (IOC).

## Depdikbud,  (1993/1994).Pedoman Analisis  Hasil
Evaluasi Belajar. Direktorat Pendidikan Guru dan Tenaga Teknis, Direktorat Jenderal Dikdasmen. Jakarta:  Proyek  Pembinaan  Karier  Guru  dan Pengendalian Mutu Tenaga Kependidikan
Harsono,  (1988),  Coaching  dan  Aspek-Aspek Psikologis dalam Coaching, Pusat Ilmu Olahraga:
Jakarta
Lubis,  J.,  (2004).  Pencak  Silat  Panduan  Praktis, Rajawali Sport: Jakarta.
Lutan, Rusli. (2001). Mengajar Pendidikan Jasmani, Pendekatan Pendidikan Gerak. Jakarta: Direktorat Jenderal Olahraga, Depdiknas.
Muska  Mosston,  (1981),  Teaching  Physical Education-Second  Edition,  Charles  E  Merrill Publishing Company: Ohio

## Peraturan Pertandingan Pencak Silat Hasil Munas
2008
Simanjuntak, V., (2006). “Hasil Belajar Kata Heian Shodan Beladiri Karate”, Jurnal IPTEK Olahraga, Vol.8, No.3.
Suryabrata, Sumadi. (2003). Metodelogi Penelitian. Cetakan  Keempat  Belas.  Jakarta:  PT.  Raja Grafindo Persada.