## Jurnal Ilmiah Mandala Education (JIME)
Vol. 8, No. 1, Januari 2022 p-ISSN : 2442-9511, e-2656-5862 DOI: 10.36312/ jime.v8i1.2762/ http://ejournal.mandalanursa.org/index.php/JIME

## Pengaruh Permainan Kecil Terhadap Peningkatan Kelincahan  Pada Atlet Junior Bulutangkis PB. Singkut Kec. Singkut
Adhe Saputra 1 , Ahmad Muzaffar 2
Jurusan Pendidikan Olahraga dan Kesehatan, FIK Universitas Jambi
Article Info ABSTRAK Article history: Accepted: 23 Desember 2021 Publish: 05 Januari 2022 MUHAMMAD  PAUZAN.  2017.  “Pengaruh  permainan  kecil  terhadap peningkatan  kelincahan  pada  atlet  junior  PB. Singkut”.   Jurusan  Pendidikan Olahraga  dan  Kesehatan,  FIK  Universitas  Jambi,  Di  indonesia  bulutangkis menjadi  salah  satu  cabang  olahraga  yang  banyak  disukai  berbagai  kalangan masyarakat.  Karakteristik  dari  permainan  bulutangkis  adalah  permainan dengan  mengejar  dan  menjangkau shuttlecock kemampuan  arahnya  dan berusaha untuk memukul shuttlecock supaya tidak jatuh di daerah permainan sendiri.  Faktor  kelincahan  sangatlah  dibutuhkan  dalam  permainan bulutangkis.  Bentuk  permainan  kecil  pun  dapat  meningkatkan  kelincahan pemain  bulu  tangkis  itu  sendiri.  Berdasarkan  hasil  observasi,  penelitian  ini dilatarbelakangi  oleh  kurangnya  kelincahan  pada  permainan  bulutangkis. Sehingga  penelitian  ini  untuk  membantu  meningkatkan  kelincahan  pada permainan  bulutangkis  dengan  diawali  dengan  permainan  kecil.  Objek  yang menjadi  penelitian  ini  adalah  Atlet  junior  bulutangkis  PB.  Singkut  Kec. Singkut.  Bentuk  permainan  kecil  dapat  diterapkan  pada  saat  melakukan latihan  atau  pemanasan.  Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  pengaruh permainan  kecil  terhadap  peningkatan  kelincahan  pada    Atlet  junior bulutangkis PB. Singkut Kec. Singkut. Penelitian yang dilakukan merupakan penelitian  kuantitatif  dengan  menggunakan  eksperimen  di  mana  rancangan penelitian  yang  digunakan  adalah  rancangan  dengan  satu  kelompok  melalui tes awal – tes akhir ( one group desaign ). Kemampuan shuttle run diukur atau dinilai melalui tes awal, kemudian diberi perlakuan Latihan permainan kecil . Setelah diberi perlakuan selama 6 minggu,  kemudian shuttle run diukur atau dinilai  melalui tes akhir. Penelitian ini dilakukan di PB. Singkut kec Singkut Kab  Sarolangun  pada  bulan  Desember  2016  s/d  Januari  2017.  Hasil permainan  kecil  memberi  pengaruh  yang  signifikan  terhadap  peningkatan kelincahan, ini dibuktikan pada pengujian hipotesis yaitu t hitung > t table adalah 2,58>  2,19.  Hasil  dari  penelitian  menunjukan  bahwa  permainan  kecil  dapat meningkatkan  kelincahan  pada  atlet  junior  bulu  tangkis  PB.  Singkut  Kec Singkut.

## Keywords:
Pengaruh Permainan Kecil Terhadap Peningkatan Kelincahan
This is an open access article under the Lisensi Creative Commons Atribusi- BerbagiSerupa 4.0 Internasional
Corresponding Author:

## Adhe Saputra
Jurusan Pendidikan Olahraga dan Kesehatan, FIK Universitas Jambi

## 1. PENDAHULUAN
1.1.Latar Belakang Masalah
Olahraga merupakan kegiatan atau usaha untuk menggerakan seluruh anggota tubuh, mulai dari kepala hingga kaki. Secara luas olahraga dapat diartikan sebagai segala kegiatan atau  usaha  untuk  mendorong,  membangkitkan,  mengembangkan,  dan  membina  kekuatan- kekuatan  jasmaniah  maupun  rohaniah  pada  setiap  manusia,  untuk  itulah  olahraga  sangat dibutuhkan terutama untuk kesehatan jasmani maupun rohani.
Pembinaan  dan  pengembangan  keolahragaan  adalah  usaha  sadar  yang  dilakukan  secara sistematis  untuk  mencapai  tujuan  keolahragaan,  hal  ini  sesuai  dengan  Undang-undang
Sistem.  Keolahragaan  Nasional  No.  3  tahun  2005  pasal  4  tentang  dasar,  fungsi  dan  tujuan olahraga, yaitu:
“Keolahragaan  bertujuan  memelihara  dan  meningkatkan  kesehatan  dan  kebugaran, prestasi,  kualitas  manusia,  menanamkan  nilai  moral  dan  akhlak  mulia,  sportivitas, disiplin,  mempererat  dan  membina  persatuan  dan  kesatuan  bangsa,  memperkukuh ketahanan nasional serta mengangkat harkat, martabat dan kehormatan bangsa”.
Di  Indonesia  bulutangkis  menjadi  salah  satu  cabang  olahraga  yang  banyak  disukai berbagai  kalangan  masyarakat.  Dari  anak  usia  dini,  remaja,  dewasa  hingga  veteran. Perkembangan perbulutangkisan di Indonesia pun semakin hari semakin berkembang pesat. Banyak klub yang bermunculan di hampir setiap daerah di Indonesia.
Bulutangkis merupakan salah satu olahraga yang paling terkenal di dunia. Olahraga ini  menarik  minat  berbagai  kelompok  umur  baik  laki-laki  maupun  perempuan.  Menurut Grice (2002:1) Bulutangkis merupakan olahraga yang dimainkan dengan menggunakan net, raket, dan shuttlecock dengan teknik pukulan yang bervariasi mulai dari yang relatif lambat hingga  yang  sangat  cepat  disertai  dengan  gerakan  tipuan.  Tujuan  permainan  bulutangkis untuk menjatuhkan shuttlecock di daerah permainan lawan tanpa melakukan kesalahan yang melanggar peraturan permainan. Seorang pemain harus bisa memukul shuttlecock, baik dari atas  maupun  dari  bawah.  Jenis-jenis  pukulan  yang  dikuasai  adalah servis,  lob,  dropshop, smash, dan netting. Penguasaan  teknik  dalam  permainan  bulutangkis  akan  dimiliki  oleh apabila melakukan latihan secara terus menerus.
Karakteristik  dari  permainan  bulutangkis  adalah  permainan  dengan  mengejar  dan menjangkau shuttlecock kemanapun  arahnya  dan  berusaha  untuk  memukul  shuttlecock supaya  tidak  jatuh  di  daerah  permainan  sendiri.  Dengan  demikian  pemain  harus  bergerak dengan cepat dan lincah untuk mengejar dan menjangkau shuttlecock , sehingga shuttlecock dapat  dipukul  dengan  sempurna  dan  jatuh  di  daerah  permainan  lawan.  Dengan  demikian faktor  kelincahan  sangat  penting  dalam  permainan  bulutangkis,  karena  kelincahan  sangat diperlukan  untuk  menguasai  situasi  permainan  bulutangkis  antara  lain  bergerak  cepat  dan lincah untuk menjangkau shuttlecock .
Latihan  yang  diasumsikan  baik  untuk  kelincahan  pada  atlet  junior  bulutangkis  PB. Singkut  Kec.  Singkut,  terutama  dalam  usia  muda  adalah  bentuk  permainan  kecil,  karena bentuk  permainan  kecil  ini  dapat  diterapkan  pada  saat  melakukan  latihan  atau  pemanasan. Dengan adanya bentuk-bentuk permainan kecil maka dapat meningkatkan kelincahan tanpa di sadari oleh siswa tersebut. Dan secara menyeluruh dapat meningkatkan kemampuan atlet junior bulutangkis PB. Singkut Kec. Singkut.
Berdasarkan  hasil  observasi  yang  peneliti  lakukan  di  PB.  Singkut  Kec.  Singkut. Bahwa dalam beberapa tahun terakhir ini prestasi PB. Singkut Kec. Singkut sangat menurun khususnya  dalam  olahraga  bulutangkis.  Dan  pada  saat  peneliti  melihat  latihan  dan pertandingan  antar  sesama  pemain  PB.  Singkut  Kec.  Singkut,  ada  beberapa  pemain  yang kesulitan  dalam  melakukan  pergerakan  dalam  mengantisipasi smash lawan  dikarenakan lambat  dalam  mengejar  arah  jatuhnya cock .  Hal  ini  terjadi  karena  pemain  tidak  memiliki unsur kondisi fisik yang baik terutama kelincahan, karena dalam olahraga bulutangkis selain memiliki teknik dan daya tahan yang baik juga harus memiliki kelincahan yang baik juga. Melihat  dari  beberapa  penjelasan  di  atas,  maka  penulis  sangat  tertarik  untuk menulis  judul  “Pengaruh  permainan  kecil  terhadap  peningkatan  kelincahan    pada  atlet junior bulutangkis PB. Singkut Kec. Singkut ”.
1.2.Identifikasi Masalah
Dari penjelasan latar belakang di atas, maka dapat di identifikasikan permasalahan sebagai berikut:
1. Masih kurangnya kelincahan atlet junior bulutangkis PB. Singkut Kec. Singkut.
2. Masih  kurangnya  latihan  yang  diberikan  untuk  meningkatkan  kelincahan  atlet  junior bulutangkis PB. Singkut Kec. Singkut.
1.3.Batasan Masalah
Berdasarkan latar  belakang  dan  mengingat  banyak  permasalahan  yang diidentifikasi  serta  keterbatasan  masalah.  Pokok  permasalahan  yang  akan  diteliti  hanya mencakup tentang pengaruh permainan kecil terhadap peningkatan kelincahan  pada atlet junior bulutangkis PB. Singkut Kec. Singkut.

## 1.4.Definisi Operasional
Variabel  dalam  penelitian  ini  terdapat  dua  variabel,  yaitu  variabel bebas  dan variabel    terikat.  Variabel    bebas    adalah    variabel    yang  mempengaruhi  atau  yang menjadi  sebab  perubahannya  variabel  terikat.  Sedangkan    variabel    terikat    adalah variabel  yang  dipengaruhi  atau  yang menjadi akibat karena adanya variabel bebas.
1. Permainan  kecil  adalah  bentuk-bentuk  permainan  yang  menggunakan  unsur  gerakan seperti berlari dan melompat.
2. Kelincahan  adalah  waktu  tempuh  yang  dimiliki  siswa  dengan  waktu  yang  cepat  atau singkat tanpa melakukan kesalahan dan  kehilangan keseimbangan.

## 1.5.Rumusan Masalah
Berdasarkan  uraian  dalam  latar  belakang  masalah  dan identifikasi  masalah,  maka dapat  dirumuskan  permasalahan  yang  akan  di  teliti  sebagai  berikut:  Apakah  terdapat pengaruh permainan kecil terhadap peningkatan kelincahan  pada atlet junior bulutangkis PB. Singkut Kec. Singkut?

## 1.6.Tujuan Penelitian
Sesuai  dengan  permasalahan  yang  di  ajukan  maka  tujuan  penelitian  ini  adalah: untuk  mengetahui  permainan  kecil  terhadap  peningkatan  kelincahan    pada  atlet  junior bulutangkis PB. Singkut Kec. Singkut.

## 1.7.Manfaat Penelitian
Penelitian  ini  untuk  memecahkan  permasalahan  yang  dihadapi  dan  diharapkan dapat memberikan manfaat bagi kemajuan suatu pembinaan dalam meningkatkan prestasi bulutangkis, manfaat lainya antara lain:
1. Bagi  peneliti,  penelitian  ini  akan  menambahkan  khasanah  dan  pengetahuan  olahraga khususnya bulutangkis.
2. Untuk  guru atau pelatih bulutangkis  hasil  penelitian  ini bermanfaat  dalam menyusun program latihan khususnya pada peningkatan kelincahan.
3. Untuk  atlet junior  bulutangkis  PB.  Singkut  dapat  menjadi  pedoman  guna  meningkatkan kelincahan.
4. Dengan dilaksanakan penelitian ini diharapkan akan memicu motivasi para pemain atau siswa untuk menekuni olahraga bulutangkis.

## 2. HASIL DAN PEMBAHASAN

## 2.1.Hasil penelitian
Berdasarkan uraian yang telah dikumpulkan sebelumnya maka di dalam bab ini akan dilakukan  analisa  pembahasan  yang  diperoleh  dalam  penelitian  ini.  Hasil  penelitian  akan digambarkan  sesuai  dengan  tujuan  dan  hipotesis  yang  diajukan  sebelumnya.  Secara  rinci hasil  penelitian  akan  membahas  deskripsi  data  penelitian,  frekuensi  data,  persyaratan  uji analisis dan uji hipotesis penelitian.
Hasil penelitian Pengaruh Latihan Permainan Kecil terhadap peningkatan kelincahan pada atlet bulutangkis PB. Singkut adalah sebagai berikut:
2.1.1. Deskripsi Data
Tabel 1. Deskripsi KelincahanTes Awal dan Tes Akhir Hasil Tes N Mean Sd Varian Min Max Awal 10  13,81  0,68 0,46 12,32 14,82 Akhir 10  13,18  0,43 0,18 12,06 13,52
Deskripsi  data  adalah  hasil  yang  diperoleh  dari  tes  kelincahan  pada  atlet bulutangkis  PB.  Singkut  yang  sebelumnya  diberikan  latihan  menggunakan permainan kecil dengan kelompok eksperimen berjumlah 10 orang sampel kemudian
diperoleh  pada  data  tes  awal  perhitungan  rata-rata  13,81,  simpangan  baku  0,68, kemampuan  tercepat  12,32,  kemampuan  terlambat  14,82,  dan  varians0,46.  Setelah diberi  perlakuan  latihan  menggunakan  permainan  kecil  dengan  kelompok eksperimen  berjumlah  10  orang  sampel  kemudian  diperoleh  pada  data  tes  akhir perhitungan  rata-rata  13,18,  simpangan  baku  0,43,  kemampuan  tercepat  12,06, kemampuan terlambat 13,52, dan varians 0,18.

## 2.1.2. Kelincahan Tes Awal
Berdasarkan  hasil  pengukuran  dan  analisis  data  tes  awal  terdapat  satu orang(10%)dari  keseluruhan  sampel  yang  memiliki  kemampuan  kelincahan  antara 12,11-13,53  detik  berada  pada  kategori  baik  dan  Sembilan  orang  (90%)  memiliki kemampuan kelincahan antara 13,54-14,96 detik berada pada kategori sedang. Untuk lebih  jelasnya  hasil  kemampuan  tes  awal  kelincahan  atlet  PB.Singkut  dapat  dilihat pada table distribusifrekuensi dan histogram dibawahini:
Tabel 2. Analisis Frekuensi Data Tes Awal No Interval Frekuensi Absolut  Relatif 1 < 12,10 0 0% 2 12,11 - 13,53 1 10% 3 13,54 - 14,96 9 90% 4 14,97 - 16,39 0 0% 5 >16,40 0 0% Jumlah 10 100%
Gambar 5. Histogram Analisis Tes Awal

## 2.1.3. Kemampuan KelincahanTes Akhir
Berdasarkan hasil pengukuran dan analisis data tesakhir terdapat satu orang (90%)  memiliki  kemampuan  kelincahan  kurang  dari  12,10    detik  berada  pada kategori  baik  sekali  dan  Sembilan    orang  (90%)  dari  keseluruhan  sampel  yang memiliki kemampuan kelincahan antara 12,11-13,53 detik berada pada kategori baik. Untuk  lebih  jelasnya  hasil  kemampuan  tes  awal  kelincahan  atlet  PB.Singkut  dapat dilihat pada table distribusifrekuensi dan histogram dibawahini:
Tabel 6. Distribusi Frekuensi data Tes Akhir No Interval Frekuensi Absolut  Relatif 1 < 12,10 1 10% 2 12,11 - 13,53 9 90% 3 13,54 - 14,96 0 0% 4 14,97 - 16,39 0 0% 5 >16,40 0 0%
0 2 4 6 8 10 < 12,10 12,11 - 13,53 13,54 - 14,96 14,97 - 16,39 >16,40 Fr ekue nsi Interval
Jumlah
10 100%
Gambar 2. Histogram Analisis Tes Akhir

## 2.1.4. Pengujian Persyaratan Analisis
Hipotesis  penelitian  ini  adalah  ”terdapat  pengaruh  yang  signifikan permianankecilterhadap  peningkatankelincahanpadaatlet  junior  PB.Singkut”.  Untuk menguji hipotesis ini diterima atau ditolak maka penulis membandingkan hasil rata- rata  data  tes  awal  dan  tes  ahir  dengan  menggunakan  uji-t.  sebelum  uji-t  dilakukan terlebih dahulu dilakukan uji normalitas dan homogenitas varians data.
2.1.5. Uji normalitas
Uji  normalitas  yang  digunakan  adalah  uji  Lillieforts  dengan  kriteria  data berdistribusi  normal  apabila  Lo  (Lhitung)  <  Ltabel.  Berdasarkan  hasil  analisis diperoleh  nilai  Lo  untuk  data  tes  awal  dan  tes  akhir  atlet  keseluruhan  secara berurutan  0,188 :  0,217<  L  =  0,319.  Maka  berdasarka  analisis  data  ini  dapat disimpulkan  data  tes  awal  dan  tes  akhir  berdistribusi  normal.Rangkuman  hasil  uji normalitas secara keseluruhan seperti terlihat pada tabel berikut ini :
Tabel 7. Uji Normalitas Hasil Tes Kelincahan No Kelas N L Hitung L Tabel Keterangan 1 Data tes awal 6 0,188 0,258 Normal 2 Data tes akhir 6 0,217 0,258 Normal

## 2.1.6. Uji Homogenitas
Uji  homogenitas  varians  menggunakan  rumus  uji  F  dengan  kriteria  data dinyatakan  homogen  apabila  Fhitung<  Ftabel  pada  taraf  signifikan  α=0,05. Berdasarkan  analisis  uji  F  diperoleh  Fhitung  pada  data  tes  awal  dan  akhir  =  2,47< Ftabel 3,44 dengan dk pembilang (df) n-1 = 9(10-1=9) dandk penyebut (n-1) = 9(10- 1=9)  dengan  demikian  dapat  dinyatakan  datates  awal  dan  akhir  kelincahan  atlet Junior PB. Singkut bersifat homogen.
Tabel 8. Uji Homogenitas Hasil Tes Kemampuan Kelincahan No Kelas N S² F Hitung F Tabel Ket 1 Data tes awal 10 0,46 2,47 3,44 Homogen 2 Data tes akhir 10 0,18

## 2.1.7. Uji Hipotesis
Uji hipotesis  yang digunakan dalam penelitian ini adalah dengan uji-t. Kriteria pengambilan  keputusan  dengan  uji-t  adalah  apabila  t hitung lebih  kecil  dari  pada  t tabel
0 2 4 6 8 10 < 12,10 12,11 - 13,53 13,54 - 14,96 14,97 - 16,39 >16,40 Fr e ku e n si Interval
maka Ho (t hitung < t tabel ) diterima dengan ketentuan data tidak signifikan, dan bila t hitung lebih  besar  dari  pada  t tabel maka  Ha  (t hitung <  t tabel )  diterima  dengan  ketentuan  data signifikan. Adapun hipotesis yang diuji-t adalah sebagai berikut:
Tabel 9. Hasil Uji Hipotesis Penelitian No Hasil t hitung t table α = 0,05 Keterangan 1. TesAwaldanTesAkhir 2,58 2,19 Hipotesis diterima
Dari hasil yang didapat adanya pengaruh  permainan kecil terhadap kemampuan tendangan yakni terlihat pada tabel bahwa  t hitung > t table maka Ha : adanya pengaruh permainan kecil terhadap peningkatan kelincahan atlet Junior PB . Singkut.

## 2.2.Pembahasan
Dalam  pelaksanaan  penelitian  ini, tes  dilakukan  sebanyak  2  kali  yaitu  tes  awal  dan  tes akhir.  Tes  awal  yang  dilakukan  bertujuan  untuk  melihat  kelincahan  junior  pada  atlet  PB. Singkut,sebelum  diberi  perlakuan  dan  tes  akhir  yang  dilakukan  bertujuan  untuk  melihat sejauh  mana  pengaruh  latihan  kelincahan  atlet  junior  PB.Singkut.  dari  hasil  tes  awal kelincahan  atlet  PB.Singkut,kurangnya  kelincahan  atlet  PB.singkut  menurut  tabel  norma kelincahan. Seperti yang dikemukakan oleh Arsil (2009:96).
Sedangkan  tes  akhir  peneliti  lakukan  setelah  memasukkan  permainan  kecil  yaitu  : Permainan Perlombaan Naik Kuda,  Permainan  Lari  Antar  Base, Permainan  Lompat Kubur dan  Permainan  Gajah  Ngamuk.  Dari  situ  peneliti menemukan adanya  pengaruh  permainan kecil terhadap peningkatan kelincahan pada atlet junior PB. Singkut sebagai berikut:
Dari  Permainan  Perlombaan  Naik  Kuda  peneliti  menemukan  pengaruh  terhadap peningkatan kelincahan pada atlet junior PB. Singkut yaitu jika atlet terbiasa menggunakan beban  maka  atlet  akan  lebih  lincah  ketika  atlet  tidak  menggunakan  beban.  Karena  ketika diberi  beban  atlet  akan  berusaha  dengan  sepenuh  tenaga  untuk  mampu  mengangkat  beban tersebut.
Pada  Permainan  Lari  Antar  Base  ini  memberi  pengaruh  terhadap  kelincahan  pada  atlet junior  PB.  Singkut  yang  mana  permainan  ini  untuk  melatih  kesigapan  atlet  dalam mengantisipasi datangnya arah cock .
Pada  Pemainan  Lompat  Kubur  ini  juga  memberi  pengaruh  terhadap  kelincahan  pada atlet junior PB. Singkut. Yaitu untuk menambah reflek atlet dalam mengantisipasi arah cock yang tidak terduga.
Sedangkan  Permainan  Gajah  Ngamuk  ini  juga  sangat  memberi  kontribusi  terhadap kelincahan pada atlet PB. Singkut.
Setelah  dilakukan  tes  akhir  terdapat  pengaruh  permainan  kecil  terhadap  peningkatan kelincahan atlet junior PB. Singkut.

## 3. KESIMPULAN
Berdasarkan  analisis  data,  diketahui  bahwa  hasil  permainan  kecil  memberi  pengaruh  yang signifikan  terhadap  peningkatan  kelincahan,  ini  dibuktikan  pada  pengujian  hipotesis  yaitu  t hitung >t table adalah    2,58>  2,19.  Jadi,  penelitian  ini  membuktikan  bahwa  permainan  kecil  dapat meningkatkan kelincahan pada atlet junior bulutangkis PB. Singkut Kec Singkut.

## SARAN
Berdasarkan hasil kesimpulan di atas, maka saran-saran yang peneliti ajukan adalah sebagai beriku:
1. Bagi pelatih bulutangkis; permainan kecil merupakan salah satu cara yang dapat digunakan untuk meningkatkan kemampuan kelincahan pada atlet junior bulutangkis PB. Singkut Kec Singkut.
2. Bagi atlet sebagai sumber kajian dalam rangka usaha meningkatkan kemampuan  kelincahan pada atlet junior bulutangkis PB. Singkut Kec Singkut.
3. Bagi  peneliti  lain  untuk  mengadakan  penelitian  lanjutan  dengan  menggunakan  metode latihan yang sama namun dengan sampel dan tempat yang berbeda.

## 4. DAFTAR  PUSTAKA
Adiet,  Tyanto,  Wibowo.  (2008).  Skripsi  “Pengaruh  bentuk  latihan shadow  badminton lampu reaksi  dan pointing  movement terhadap  kelincahan  olah  kaki  peserta  ekstrakurikuler SMA Negeri 2 Wonosobo”. FIK Universitas Negeri Yogyakarta. Yogyakarta.
Akhmad,  Rifai.  (2002).  Skripsi  “Pengaruh  Shadow  Badminton  Langkah  Menyudut  Dengan Pembebanan secara  Linier dan Tidak Linier terhadap Kelincahan Pada Mahasiswa  FIK Universitas Negeri Yogyakarta”. Yogyakarta.
Arikunto, S. 2010, Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik. PT. Rineka Cipta, Jakarta. Arsil,  2009,  Tes  Pengukuran  dan  Evaluasi  Pendidikan  Jasmani  Olahraga,  Fakultas  Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Padang.
Budi  Sutrisno,  2010.  Pendidikan  Jasmani  Olahraga  dan  Kesehatan  2.  CV.  Putra  Nugraha.
Jakarta.
Chandra, dkk. 2006. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan . Widya Utama. Jakarta. Grice, Tony. (2002). Bulutangkis . PT Raja Grafindo Persada. Jakarta.
Harsono.  1988, Coaching  dan  Aspek-aspek  Psikologis  Dalam  Coaching .  Depdikbud  Dirjen Dikti P2LPTK, Jakarta.
Irianto, D, P, dkk. 2009. Materi Pelatihan Kondisi Fisik Dasar . Asdep Pengembangan Tenaga Dan Pembina Keolahragaan:Jakarta.
Ismaryati,  2008. Tes  dan  Pengukuran  Olahraga ,  Lembaga  Pengembangan  Pendidikan  (LPP) UNS dan UPT Penerbitan dan Pencetakan UNS (UNS Press), Surakarta.
Jay.  (2011). Metode  Kepelatihan  Agility  (kelincahan) .  Dipetik  25  Mei  2016,  dari http://bhaguezs26.blogspot.co.id/2015/12/metode-kepelatihan-agility-kelincahan.html Kurniawan, F. 2012. Buku Pintar Pengetahuan Olahraga. Jakarta: Laskar Aksara.
Lutan, dkk, 2005, Manusia dan Olahraga. ITB dan FPOK/IKIP Bandung Maidarman.  2010. Prinsip  Pelatihan  Fisik  Olahraga .  Denpasar:  Program  Pasca  Sarjana  Studi Fisiologi Olahraga Universitas Udayana Denpasar.
Muhammad  Ghofuur,  Prasetio,  Edi.  (2014).  Skripsi  “Pengaruh  Lampu  Rekreasi  Terhadap Kelincahan Gerakan Kaki ( footwork ) Peserta Sekolah Bulutangkis Serulingmas Usia 12- 17 Tahun Banjarnegara. FIK Universitas Negeri Yogyakarta. Yogyakarta.
Poole, James. (2007). Belejar bulutangkis. Pionir Jaya. Bandung.
Purnama, Sapta, Kunta .(2010). Kepelatihan bulutangkis modern. PT Yuma perkasa. Surakarta. Remmy  Muchtar.  1992. Jurnal  pendidikan  kepelatihan  olahraga  – S1.  Vol.  1,  No.1,  Eidisi Februari 2013. Diakses dari http://journal.student.uny.ac.id/jurnal/artikel.
Richard, 2011. Berlatih Kebugaran Jasmani. CV. Citra Unggul Laksana. Jakarta. Rothing at. Al (1983).
Satojo.  M.  1995. Peningkatan  dan  Pembinaan  Kekuatan  Kondisi  Fisik. CV.  Dahara  Prize. Semarang.
Subardjah, Herman. (2000). Permainan Tradisional, Jakarta : DEPDIKNAS Syafruddin,  2011, Ilmu  Kepelatihan  Olahraga  Teori  dan  Aplikasinya  Dalam  Pembinaan Olahraga. Fakultas Ilmu keolahragaan Universitas Negeri Padang. Padang. Undang-undangn  Republik  Indonesia  Nomor:  3  Tahun  2005 Tentang  Sistem  Keolahragaan Nasional. Jakarta.