## Emosional Freedom Tehnique
untuk Kesehatan Mental
A.D.Nagara 1 , E. Widianti 2 , N. Hidayati 3 , Kurniawan 4

## Abstrak
Mengatasi  permasalahan  mental  yang  efektif  diterapkan  pada  pasien  kelainan  mental adalah Spiritual Emotional Freedom Technique (SEFT). Penelitian Rochjani, Mardiyono, dan Arwani  (2014)  mengungkapkan  bahwa  terapi  SEFT  dapat  mengurangi  emosi  negatif  pada pasien  dengan  skizofrenia.  Terapi  SEFT  dengan  menggunakan  pendekatan  spiritual  cocok diterapkan  pada  pasien  skizofrenia,  menurut  hasil  penelitian  bahwa  terapi  spiritual  dengan melakukan  dzikir,  istigfar,  dan  sholat  dapat  meredakan  emosi  marah  dan  mengurangi  gejala yang  muncul  pada  pasien  skizofrenia.  Tujuan  penulisan  artikel  ini  adalah  untuk  melihat efektifitas  EFT  yang  dilakukan  pada  kasus  psikosis  dan  psikososial.  Penyusunan literature review dilakukan dengan cara pencarian  artikel dengan topik SEFT untuk Kesehatan Mental pada  database  scholar  dan  pubmed.  Kata  kunci  meliputi  : Emotional  Freedom  Tehniques, ,Spiritual Emotional Freedom  Tehniques Mental Health. Kriteria  inklusi  artikel  yang  dipilih adalah  yaitu  artikel  dipublikasikan  full  text,  dalam  rentang  waktu  tahun  2010-2020,  artikel memiliki  DOI,  penelitian  kuantitatif  dan  kualitatif,  menggunakan  serta  artikel  membahas tentang Penerapan EFT untuk berbagai macam masalah kesehatan mental baik pada psikosis maupun  psikososial.  Tahapan  pemilihan  artikel  menggunakan  panduan Preferred  Reporting Items  for  Literature  Reviews  and  Meta-Analysis  (PRISMA) yang  meliputi  5  langkah  yaitu mendefinisikan  kriteria  kelayakan,  menentukan  sumber  informasi,  pemilihan  literatur, pengumpulan data dan pemilihan item data. Hasil penelusuran artikel didapatkan 201 artikel dari scholar dan pubmed, sesuai dengan kata kunci dan berdasarkan tahun 2010-2020. Setelah dilakukan pembacaan judul dan abstrak, 25 artikel sesuai dengan kriteria inklusi dan 195 tidak sesuai. Selanjutnya artikel dibaca full text dan hanya ada 4 artikel  yang dapat diakses secara full text. Final artikel untuk dianalisis dalam literature review ini adalah 4 artikel. EFT efektif untuk mengatasi permasalahan kesehatan mental baik psikosis maupun psikososial .
Kata kunci: EFT, SEF, Kesehatan mental

## Abstract
Overcoming  mental  problems  that  are  effectively  applied  to  patients  with  mental disorders  is  the  Spiritual  Emotional  Freedom  Technique  (SEFT).  Research  by  Rochjani, Mardiyono, and Arwani (2014) revealed that SEFT therapy can reduce negative emotions in patients with schizophrenia. SEFT therapy with a spiritual approach is suitable to be applied to schizophrenic patients, according to the results that spiritual therapy by doing dhikr, istigfar, and  prayer  can  relieve  angry  emotions  and  reduce  symptoms  that  appear  in  schizophrenic patients.  The purpose  of  writing this  article  is  to see  the  effectiveness  of EFT  carried  out  in psychosis and psychosocial cases. The literature review was compiled by searching for articles on the topic of SEFT for Mental Health in undergraduate and pubmed databases. Keywords include:  Emotional  Freedom  Techniques,  Spiritual  Emotional  Freedom  Techniques  Mental Health. The inclusion criteria of the selected articles were complete articles of various texts, in the period 2010-2020, articles having DOI, quantitative and qualitative research, using and discussing articles on the application of EFT for various mental health problems both at and psychosocial.  The  selection  article  stages  use  the  Preferred  Reporting  Items  for  Literature Review  and  Meta-Analysis  (PRISMA)  guide  which  includes  5  steps,  namely  determining criteria, determining sources of information, selecting literature, collecting data and selecting data  items.  The  article  search  results  obtained  201  articles  from  scholars  and  pubmed, according to keywords and based on 2010-2020. After reading the title and abstract, 25 articles
met the inclusion criteria and 195 did not. Furthermore, the article is read in full text and there are  only  4  articles  that  can  be  accessed  in full  text.  The final  articles  to be  analyzed  in  this literature review are 4 articles. EFT is effective for overcoming mental health problems, both psychosis and psychosocial.
Keywords : EFT, SEF, Mental Health

## PENDAHULUAN
Kesehatan  jiwa  merupakan  masalah yang  kerap  disepelekan  dari  dulu  hingga
sekarang. Berbagai gerakan
untuk meningkatkan  kesadaran  akan  kesehatan jiwa salah satunya dengan diadakannya hari kesehatan  jiwa  sedunia  atau  disebut world mental  health  day .  Pada  hari  tersebut,
Badan  Kesehatan  Dunia  (WHO)  setiap tahunnya  memulihkan  cacatan  pengidap
gangguan kesehatan jiwa termasuk skizofrenia  memiliki  23  juta orang mengalami gangguan jiwa (cnnindonesia.com,  2018).  Berdasarkan data yang dikumpulkan di Amerika Serikat bahwa  setiap tahun terdapat 300.000 pasien
penderita  skizofrenia  mengalami  episode akut,
25% diantaranya melakukan percobaan  bunuh  diri  dan  10%  berhasil meninggal  karena  bunuh  diri,  sehingga disimpulkan bahwa angka kematian pasien skizofrenia 8 kali lebih  tinggi  dari  angka kematian  individu  normal  (Prihananto, Hadisaputro,  & Adi, 2018; Yosep, 2007).
Mengatasi permasalahan mental yang efektif  diterapkan  pada  pasien  skizofrenia
adalah Spiritual Emotional Freedom Technique (SEFT).  Penelitian  Rochjani, Mardiyono, dan Arwani (2014)
mengungkapkan  bahwa  terapi  SEFT  dapat
mengurangi  emosi  negatif  pada  pasien dengan  skizofrenia.  Terapi  SEFT  dengan menggunakan  pendekatan  spiritual  cocok diterapkan pada pasien skizofrenia, menurut  hasil  penelitian  bahwa  terapi spiritual dengan melakukan dzikir, istigfar, dan  sholat  dapat  meredakan  emosi  marah dan  mengurangi  gejala  yang  muncul  pada pasien  skizofrenia  (Triyani,  Dwidiyanti,  & Suerni, 2019)
Terapi SEFT adalah metode penanganan terbaru yang dapat
menyelesaikan  berbagai  masalah  pada gangguan  psikologis  (Anwar  &  Niagara, 2011).  Dalam  penelitian  ini  menawarkan terapi  SEFT  untuk  mengurangi  emosi marah  yang  ada  pada  diri  subjek  sehingga mengatasi permasalahan yang esensial guna menciptakan  hubungan  sosial  yang  baik bagi pasien skizofrenia terutama hubungan keluarga mengingat keluarga adalah lingkungan terdekat pasien skizofrenia.
Hasil penelitian menunjukkan adanya perubahan  yang  baik  pada  pasien  yang diberikan  terapi  SEFT.  Pada bidang  medis sering kali SEFT diberikan untuk menurunkan  hipertesi  pasien  disebabkan karena  hormon  stres  pada kortisol dapat menurun  melalui  titik  akupuntur  yang ditekan  saat  terapi  SEFT  berdampak
memberikan  ketenangan  dan  rasa  rileks (Rofacky  &  Aini,  2015;  Fatmasari, Widyana,  &  Budiyani,  2019).  Cara  kerja terapi  SEFT  untuk  menurunkan  emosi marah dalam diri adalah dengan mengetuk 12  titik  akupuntur  pada  bagian  tubuh  dan teknik  ini  bertujuan  untuk  membebaskan energi  negatif  termasuk emosi  marah
(Zainuddin, 2006).
Demikian  sudah  banyak  penelitian tentang  efektifitas  EFT  terhadapberbagai masalah  kesehatan  jiwa,  oleh  karena  itu penulis  tertarik  membuat  literature  review tentang EFT untuk kesehatan mental.
Tujuan  penulisan  artikel  ini  adalah untuk  melihat  efektifitas  EFT  yang dilakukan pada kasus psikosis dan
psikososial.

## METODE PENELITIAN
Penyusunan literature review
dilakukan  dengan  cara  pencarian  artikel dengan  topik  SEFT  untuk  Kesehatan Mental pada database scholar dan pubmed.
Kata  kunci  meliputi  : Emotional  Freedom
Tehniques,  ,  Spiritual  Emotional  Freedom
Tehniques Mental  Health. Kriteria  inklusi artikel  yang  dipilih  adalah  yaitu  artikel dipublikasikan  full  text,  dalam  rentang waktu  tahun  2010-2020,  artikel  memiliki DOI,  penelitian  kuantitatif  dan  kualitatif, menggunakan  serta  artikel  membahas tentang  Penerapan  EFT  untuk  berbagai macam masalah kesehatan mental baik pada psikosis  maupun  psikososial.  Tahapan
pemilihan  artikel  menggunakan  panduan Preferred  Reporting  Items  for  Literature Reviews and Meta-Analysis (PRISMA) yang meliputi  5  langkah  yaitu  mendefinisikan kriteria  kelayakan,  menentukan  sumber informasi, pemilihan literatur,
pengumpulan data dan pemilihan item data.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Hasil penelusuran artikel
didapatkan  201  artikel  dari scholar dan pubmed,  sesuai  dengan  kata  kunci  dan berdasarkan  tahun  2010-2020.  Setelah dilakukan pembacaan judul dan abstrak, 25 artikel  sesuai  dengan  kriteria  inklusi  dan 195 tidak sesuai. Selanjutnya artikel dibaca full text dan hanya ada 4 artikel  yang dapat diakses secara full text. Final artikel untuk dianalisis dalam literature review ini adalah 4  artikel.  Ringkasan  anaisa  terhadap masing-masing artikel terdapat pada Diagram 1. Proses pemilihan artikel dengan pendekatan PRISMA, yaitu:
K e la y ak a n T e rm as u k Judul yang tersisa setelah  duplikat  dan yang tidak relevan
dihapus (n = 10)
Termasuk dalam sintesis quasi  eksperimen  dan kualitatif (n = 4)
Artikel  teks  lengkap dinilai untuk kelayakan (n = 6) Artikel lengkap excluded, dengan alasan tidak full text, tidak memiliki DOI P en y ar in g a Artikel disaring secara abstrak (n = 20) Artikel excluded (n = 120) Bukan  studi  quasi experimen dan kualitatif Artikel yang diidentifikasi melalui pencarian basis data
 Scholar (n= 197)  Pubmed (n = 4)
Id en ti fi k as i Artikel yang terduplikasi dikeluarkan
Penulis/ tahun Judul Tujuan Metode Sampel Hasil Kesimpulan M Ardan, Andi Zulkifli, Nurhaedar Jafar 2000 Therapy SEFT for controlling the level of depression  in  people with HIV and AIDS Penelitian  ini  bertujuan untuk  menilai  pengaruh terapi  kombinasi  SEFT terhadap  pengendalian tingkat depresi pada ODHA. Rancangan penelitian ini menggunakan metode  eksperimen semu  dengan  desain pretest  posttest  one group nonrandomized. Sampel yang diambil secara purposive sampling sebanyak 16 ODHA dan dianalisis dependent t-test Karakteristik responden kedua  kelompok  penelitian berjenis  kelamin  laki-laki adalah  62,5%,  perempuan 37,5%,  rata-rata  umur  26- 35 tahun 50,0% dan tingkat pendidikan  tamat  SMA.
Terjadi  penurunan  skor rata-rata  depresi  sebelum dan sesudah intervensi SEFT dengan nilai masing- masing p = 0,001, p = 0,000 dan p = 0,000. Kelompok Peer Damping  diharapkan dapat memberikan dukungan, motivasi dan pendampingan serta  mampu  secara aktif memberikan terapi  SEFT  untuk dapat mengontrol tingkat  depresi  pada ODHA  sebagai  upaya terapi non farmakologis. Asmawati, Marthiah Ikhlasia, Santhna Letchmi Panduragan, 2019 The  effect  of  Spiritual Emotional Freedom (SEFT) Technique therapy on the Anxiety of  NAPZA(narcotics, psychotropic And other addictive substances) residents Penelitian  ini  bertujuan untuk mengetahui pengaruh  terapi  SEFT dengan penurunan tingkat  kecemasan  pada penghuni NAPZA.. Metode penelitian ini menggunakan desain kuantitatif pra-eksperimental. Pendekatan yang digunakan adalah one-group  pre-post- test design. Teknik pengambilan sampel adalah consecutive sampling  dengan jumlah sampel 18 responden. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat  pengaruh  terapi
SEFT  dengan  penurunan tingkat kecemasan terhadap warga NAPZA dengan nilai <0,001.  Intervensi  SEFT dapat  menurunkan  tingkat kecemasan terhadap penduduk NAPZA. Dapat digunakan sebagai terapi tambahan untuk pengobatan  penyakit tanpa mengganggu pengobatan karena petugas kesehatan, keluarga, dan masyarakat umum dapat  melakukannya. Terapi ini mudah dilakukan,  murah  dan praktis Rizki Muliani, Imam Abidin, Ridha Adawiyah 2019 Pengaruh Emotional Freedom Technique (Eft) Terhadap Tingkat Agresifitas Pasien Resiko Perilaku Kekerasan Tujuan penelitian ini untuk mengetahui pengaruh Emotional Freedom Technique
(EFT) terhadap tingkat agresifitas pasien resiko perilaku kekerasan di Rumah Sakit Jiwa Provinsi Jawa Barat Jenis penelitian yang digunakan adalah pre experiment dengan desain One Group Pretest Posttest. . Jumlah sampel sebanyak 19 orang dengan tekhnik pengambilan sampel purposive sampling Hasil penelitian menunjukkan tingkat agresifitas sebelum dilakukan EFT hampir seluruh  (89,5%) pasien resiko  perilaku  kekerasan memiliki  tingkat agresifitas yang  tinggi, sedangkan tingkat  agresifitas  sesudah dilakukan  EFT  sebagian bahwa terdapat pengaruh Emotional Freedom Technique terhadap tingkat agresifitas pasien resiko perilaku kekerasan. Berdasarkan hasil penelitian tersebut maka disarankan
(52,6%) pasien resiko perilaku kekerasan memiliki tingkat agresifitas tinggi. Hasil penelitian menunjukkan p-value = 0,000 Emotional Freedom Technique  (EFT) bisa dijadikan terapi alternatif dalam membantu  menangani masalah tingkat agresifitas. Brenda  Sebastian  and Jerrod  Nelms The  Effectiveness  Of Emotional Freedom Techniques  In  The Treatment Of Posttraumatic  Stress Disorder:  A  Meta- Analysis Untuk menilai keefektifan  EFT  dalam mengobati PTSD dengan melakukan meta-analisis  dari  RCT yang ada Sebuah tinjauan sistematis  database dilakukan untuk mengidentifikasi RCT yang menyelidiki EFT dalam pengobatan PTSD. RCT dievaluasi kualitasnya menggunakan standar berbasis bukti yang diterbitkan oleh American Psy- chological Association Division  12  Task Force on Empirisally Validated Therapies. Mereka yang memenuhi kriteria dinilai menggunakan meta-analisis yang  mensintesis data untuk menentukan ukuran efek. Sementara  hasil studi  yang  tidak terkontrol dikeluarkan, mereka  diperiksa untuk implikasi klinis dari pengobatan Tujuh  uji  coba  terkontrol secara acak ditemukan memenuhi kriteria dan dimasukkan  dalam  meta- analisis.  Efek  pengobatan yang besar ditemukan, dengan  Cohen's  d  2.96 (95%  CI:  1.96–3.97,  P  o .001)  untuk  studi  yang membandingkan EFT dengan  perawatan  biasa atau  daftar  tunggu.  Tidak ada perbedaan efek pengobatan ditemukan dalam studi yang membandingkan EFT dengan terapi berbasis bukti lainnya seperti desensitisasi dan pemrosesan  ulang  gerakan mata  (EMDR;  1  studi)  dan terapi  perilaku  kognitif (CBT; 1 studi). Analisis penelitian yang ada menunjukkan  bahwa serangkaian  4-10  sesi EFT merupakan pengobatan yang efektif  untuk  PTSD dengan berbagai populasi.  Studi  yang diperiksa  melaporkan tidak ada efek samping dari intervensi  EFT  dan menunjukkan  bahwa EFT  dapat  digunakan baik  secara  swadaya maupun sebagai pengobatan  berbasis bukti  utama  untuk PTSD.
Terapi  EFT  dapat  digunakan  untuk mengatasi  masalah  masalah  kesehatan
mental, diantaranya untuk masalah psikososial dan psikosis.
Terapi SEFT berperan dalam
mengurangi  efek  negatif,  stres,  dan meningkatkan relaksasi. Spiritual dikaitkan dengan  mekanisme  metode  penanganan positif, negatif, dan latihan, secara signifikan  terkait  dengan  kesejahteraan psikologis  yang  lebih  baik.  Banyak  pasien umum,  terutama  pasien  NAPZA,  mencari dukungan spiritual selama sakit. Agama dan spiritualitas keduanya terkait dengan
penggunaan mekanisme penanganan positif
(psikologis)  dan  latihan  (fisik  ).  Kereh  J,
2017.
Terapi SEFT merupakan salah satu metode terapi yang sangat bermanfaat bagi warga NAPZA, mudah dan murah dilaksanakan  bagi  petugas  kesehatan  dan keluarga pasien. Kereh J, 2017.
Pada  kasus  skizofrenia Emotional Freedom Technique (EFT) adalah teknik  yang  efektif  untuk  mengatasi masalah  yang  berhubungan  dengan  emosi
negatif  (Gunawan, 2012).
Dengan diberikannya tindakan EFT yang dilakukan dengan cara mengetukkan dua jari pada 12 titik  meridian  maka  pemulihan  fungsi motorik serta sistem kekebalan tubuh dapat
terstimulasi
oleh adanya
efek imunomodulator  sehingga  mempengaruhi
tingkat  agresifitas  pasien  resiko  perilaku kekerasan yang sebelumnya tinggi menjadi
rendah. Stimulasi dari titik-titik akupunktur melepaskan serotonin, opioid, dan gamma-
aminobutyric acid (GABA) dalam amigdala  dan  korteks  prefrontal  dan  juga membantu mengatur hormon stres kortisol. Kenaikan endomorphin-1,  beta  endorphin, enkefalin, serotonin, dan dopamin menyebabkan analgesia, sedasi, dan
pemulihan  fungsi  motorik  serta  memiliki efek imunomodulator pada sistem kekebalan  tubuh  (Sebastian  &  Nelms,
2017)
Hasil  penelitian  lain  menunjukan bahwa  EFT  merupakan  tindakan  efektif untuk PTSD. Hal ini didukung oleh Hasil systematic  review  yang dilakukan  oleh Sebastian & Nelms (2017) menunjukkan bahwa serangkaian sesi 4-10 EFT adalah pengobatan  yang  efektif  untuk  PTSD (posttraumatic stress disorder),
kecemasan,  depresi  dengan  berbagai populasi. Church (2010) dalam Sebastian
&  Nelms  (2017)  melakukan penelitian pada  11  veteran  yang  memilki  gejala gangguan  psikologis  seperti  depresi, cemas, posttraumatic  stress  disorder (PTSD) menyatakan  bahwa  setelah dilakukan  terapi EFT pada  veteran dengan masalah psikologi trauma menunjukkan  hasil  adanya  penurunan tekanan psikologis secara signifikan.  Hal ini  menunjukkan  juga  bahwa  manfaat Emotional  Freedom  Technique dapat mengubah emosi  seseorang.
Seperti  metode  pengobatan  lain
untuk PTSD,
EFT menggunakan eksposur dan pemrosesan ulang kognitif.
Namun,  uniknya  EFT  adalah  stimulasi titik  akupuntur,  yang  menurut  para pendukungnya  memberikan  pendekatan tersebut  kekuatan  yang  lebih  besar daripada  terapi  yang  tidak  menyertakan komponen  somatik.  Selama  pengobatan EFT  ,  klien  mengingatkan  ingatan traumatis  atau  pemicu  emosional  dan
memasangkannya dengan kerangka penerimaan diri. Kemudian klien mengetuk, memijat, atau memegang satu
set titik akupuntur (Church D, 2021).

## KESIMPULAN DAN SARAN
Spiritual Emotional Freedom
Tehnique  efektif  sebagai  terapi  untuk menangani  masalah  kesehatan  mental psikososial dan psikosis.

## 1, 2, 3, 4 Universitas Padjajaran Email:dipanagaraangga2640@gmail.com

## DAFTAR PUSTAKA
Church D, Yount G, Brooks AJ. The effect of  emotional  freedom  techniques  on stress  biochemistry:  a  randomized controlled  trial. J  Nerv  Ment  Dis . 2012;200(10):891–896.
http://dx.doi.org/10.1097/NMD.0b01 3e31826b9fc1. Keliat,  B.A  .  (2003).  Pemberdayaan  klien dan  keluarga  dalam  perawatan  klien skizofrenia dengan perilaku kekerasan di Rumah Sakit Jiwa Pusat Bogor. Program Stuart,&Laraia. (2005).  Principles  and  practice  of psychiatric  nursing  (8th  edition).  St Louis: Mosby s
Kereh  J.  The  existence  of  Act  No.  32  of 2002  on  broadcast-  ing  in  the broadcasting  system  in  Indonesia  in the  era  of  ASEAN  Economic Community (AEC). Int J Multidiscip Res Dev. 2017;4:229---36.
Rochjani, S., Mardiyono, dan Arwani.
(2014). Intervensi spiritual emotional freedom technique (seft) untuk menurunkan kecemasan dan perilaku kekerasan pada pasien skizofrenia. LINK 10(3) , 878-885.
Sasmita,  H.  (2007).  Pengaruh  Cognitive Behaviour  Therapy  pada  pasien Harga  Diri  Rendah  di  RS  Marzuki Mahdi  Bogor.  Tesis.  FIK  UI.  Tidak dipublikasikan. Stuart, G.W & Laraia, M.T (2005). Principles and practice of psychiatric  nursing.  (9th  edition).  St Louis: Mosby
Sebastian,  B.,  &  Nelms,  J.  (2017).  The Effectiveness of  Emotional  Freedom Techniques      in  the  Treatment  of Posttraumatic  Stress  Disorder:  A Meta-Analysis. Explore: The Journal of  Science  and  Healing , 13 (1), 16– 25.https://doi.org/10.1016/j. explore.2016.10.001
Townsend,M. C.(2009). Psychiatric Mental
Health  Nursing:  Consepts  of  Care  in Eviden  –  Based  Practice  (6  ed.). Philadelphia: F.A Davis company
Wahyuningsih,  D.,  Keliat,  B.,  &  Hastono,
S. (2011). Penurunan Perilaku
Kekerasan  Pada  Klien  Skizofrenia Dengan Assertiveness Training (AT). Jurnal  Keperawatan  Indonesia ,  51  -
56.
Zainuddin, A. F. (2006). Spiritual emotional freedom technique (SEFT) for  healing,  success,  happiness, greatness . Jakarta: Afzan Publishing.