GPJI 3 (2) (2019)

## Gelanggang Pendidikan Jasmani Indonesia
http://journal2.um.ac.id/index.php/jpj
PERBEDAAN TINGKAT KEBUGARAN JASMANI DAN KECEPATAN TENDANGAN ANTARA ATLET PENCAK SILAT PERSAUDARAAN SETIA HATI TERATE (PSHT) UNIT KEGIATAN MAHASISWA (UKM) UNIVERSITAS NEGERI MALANG DAN UNIVERSITAS BRAWIJAYA
Rizal Amirudin 1 , Mu’arifin 2
Universitas Negeri Malang rizalamirudin94@gmail.com
Info Artikel ____________________ Sejarah Artikel: Diterima: September-2019 Disetujui: Desember-2019
Dipublikasikan : Desember-2019 ____________________ Kata Kunci: pengembangan, multimedia interaktif, latihan kekuatan

## Abstrak
_________________________________________________________
Tujuan penelitian ini adalah mengembangkan multimedia interaktif latihan kekuatan  menggunakan  latihan  beban  untuk  mengatasi  masalah  yang muncul  dalam  perkuliahan  spesialisasi  kondisi  fisik  dasar.  Data dikumpulkan  dengan  menggunakan  analisis  kebutuhan  menggunakan angket kepada 28 orang mahasiswa pendidikan kepelatihan olahraga. Hasil pengembangan  produk  multimedia  interaktif  latihan  kekuatan  pada matakuliah spesialisasi kondisi fisik  dasar   diperoleh hasil sebagai berikut: hasil evaluasi ahli kepelatihan  87,33%, hasil evaluasi ahli media 81,82%, hasil uji coba kelompok kecil 89,6% hasilnya baik, hasil uji coba kelompok besar  90,07%  hasilnya  sangat  baik.  Sehingga  produk  ini  layak  untuk digunakan.

## Abstract
_________________________________________________________
This research is conducted with the aim of developing the strenght training use weight training to overcome problems that arise in lectures specializing in basic physical conditions. Data were collected using a needs analysis using a  questionnaire  to  28  college  student.  The  result  of  product  interactive multimedia  strength  training  in  lectures  specializing  in  basic  physical conditions  obtained  the  results:  the  result  evaluation  of  coaching  expert 87,33%,  the  result  evaluation  of  media  expert  81,82%,  small  group  trial 89,6% it implies good result, large group trial 90,07 it shows very good result. So this product is fit for use.
© 2019 Universitas Negeri Malang Alamat korespondensi: E-mail: pjk.journal@um.ac.id
ISSN: 2614-8293 (Online)

## PENDAHULUAN
Olahraga adalah  suatu  bentuk aktifitas  fisik  yang  terencana  dan  terstruktur  yang  melibatkan gerakan  tubuh  berulang-ulang  dan  ditujukan  untuk  meningkatkan  kebugaran  jasmani.  Undang Undang Nomor 3 Tahun 2005 menyebutkan, bahwa olahraga adalah segala kegiatan yang sistematis untuk  mendorong,  membina,  serta  mengembangkan  potensi  jasmani,  rohani,  dan  sosial.  Olahraga memiliki  banyak  manfaat,  selain  dapat  menyehatkan  jasmani  juga  dapat  meningkatkan  dan mempertahankan kebugaran jasmani. Kegiatan olahraga setiap orang berbeda tergantung tujuan yang ingin  dicapai.  Jenis  olahraga  berdasarkan  sifat  dan  tujuannya  terbagi  menjadi  empat  jenis,  salah satunya adalah olahraga prestasi yaitu salah satu jenis olahraga yang bertujuan untuk mencapai sebuah pencapaian prestasi (Giriwijoyo, 2013:37).
Di Indonesia terdapat bermacam-macam cabang olahraga prestasi yaitu, sepakbola, bolavoli, bolabasket, tenis meja, tenis lapangan, bulutangkis, atletik, renang, senam,  dan beladiri. Salah satu olahraga  beladiri  yang  digemari  dan  sering  dipertandingkan  adalah  pencak  silat  yang  merupakan budaya  asli  bangsa  Indonesia.  Para  pakar  pencak  silat  meyakini  bahwa  masyarakat  Melayu menciptakan dan menggunakan ilmu bela diri sejak jaman prasejarah, karena pada masa itu manusia harus menghadapi alam yang keras dengan tujuan mempertahankan kelangsungan hidupnya dengan melawan binatang ganas dan berburu yang pada akhirnya manusia mengembangkan gerak-gerak bela diri (Lubis & Wardoyo, 2014:1).
Istilah  pencak  silat  mulai  dipakai  sejak  berdirinya  organisasi  pencak  silat  di  Indonesia  yang disebut  dengan  Ikatan  Pencak  Silat  Indonesia  (IPSI)  yang  didirikan  pada  tanggal  18  Mei  1948  di Surakarta,  diprakarsai  oleh  Mr.  Wongsonegoro,  yang  saat  itu  menjabat  sebagai  ketua  pusat kebudayaan  Kedu  (Lubis  &  Wardoyo,  2014:3).  Pencak  silat  mulai  berkembang  ke  mancanegara terbukti  dengan  didirikannya  Persekutuan  Pencak  Silat  Antar  Bangsa  (PERSILAT)  yang beranggotakan 4 negara yaitu Indonesia, Malaysia, Singapura, dan Brunei Darussalam. Sejak saat itu pencak  silat  bukan  hanya  digunakan  sebagai  olahraga  beladiri  tapi  juga  disebut  sebagai  olahraga prestasi karena mulai dipertandingkan secara resmi.
Pencak silat sebagai olahraga prestasi sering dipertandingkan baik tingkat kabupaten, provinsi, nasional  maupun  Internasional.  Menurut  Rahayuni  (2014:60),  pertandingan  pencak  silat  dibagi menjadi 4 kategori yaitu: (1) kategori tanding; (2) kategori seni tunggal; (3) kategori seni ganda; dan (4) kategori seni regu serta digolongkan berdasarkan jenis kelamin dan umur.
Pencak silat sering dipertandingkan, baik dalam single event seperti Kejuaraan Daerah (Kejurda) maupun multi event seperti Pekan Olahraga Provinsi (PORPROV), Pekan Olahraga Pelajar Daerah (POPDA), dan Pekan Olahraga Mahasiswa Daerah (POMDA). POMDA adalah kegiatan olahraga yang mempertandingkan cabang olahraga pencak silat antar mahasiswa yang diikuti oleh Perguruan Tinggi Negeri (PTN) maupun Perguruan Tinggi Swasta (PTS) tingkat provinsi. Perguruan tinggi yang mengikuti kegiatan POMDA diantaranya adalah Unevirsitas Negeri Malang (UM) dan Universitas Brawijaya (UB).
UM adalah salah satu Perguruan Tinggi Negeri (PTN) di Jawa Timur yang mengembangkan olahraga pencak silat. Olahraga prestasi pencak silat di UM dikembangkan melalui UKM pencak silat yang terdiri dari berbagai perguruan pencak silat yaitu Tapak Suci (TS), Nur Harias (NH), Perisai Diri (PD), Merpati Putih (MP), dan Persaudaraan Setia Hati Terate (PSHT). Pembinaan prestasi pencak silat  dilakukan  dengan  mengadakan  kegiatan  latihan  rutin  dengan    tujan  agar  mahasiswa  dapat mengembangkan bakat dan kemampuaannya di luar bidang akademik dan berprestasi secara optimal di bidang non akademik. Untuk mengirimkan delegasi yang akan dipertandingkan di event POMDA, seleksi intern di UM dilaksanakan antar perguruan yang tergabung dalam UKM pencak silat. Seleksi ini  dapat  diikuti  oleh  seluruh  mahasiswa  yang  menjadi  anggota  UKM  pencak  silat  dari  berbagai fakultas.
UB  adalah  salah  satu  Perguruan  Tinggi  Negeri  (PTN)  di  Jawa  Timur  khususnya  di  Kota Malang yang juga mengembangkan olahraga pencak silat, yang diwadahi dalam suatu Unit Kegiatan Mahasiswa (UKM), diantaranya UKM  Persaudaraan Setia Hati Terate (PSHT), Perisai Diri (PD), dan Tapak Suci (TS). Pembinaan prestasi pencak silat dilakukan dengan mengadakan kegiatan latihan rutin dengan dengan jadwal yang telah ditentukan.
Salah satu cabang pencak silat yang menjadi sorotan diantara kedua perguruan tinggi adalah Pencak  Silat  Persaudaraan  Setia  Hati  Terate  (PSHT),  yang  memiliki  beberapa  prestasi.  Menurut Harsono (2015:4) prestasi olahragawan ditentukan oleh faktor fisik, teknik, taktik, dan mental. Namun teknik, taktik, dan mental tidak dapat dicapai jika olahragawan tidak memiliki kondisi fisik yang baik, jadi untuk mendapatkan teknik atau taktik, dan strategi yang baik maka diperlukan kondisi fisik yang
baik pula. Kondisi fisik sangat menentukan dalam mendukung tugas olahragawan dalam pertandingan sehingga  dapat  tampil  secara  maksimal.  Kondisi  fisik  seseorang  dapat  dilihat  dari  kebugaran jasmaninya.
Menurut Irianto (2004:2) kebugaran adalah kebugaran fisik ( physical fitness), yaitu kemampuan seseorang melakukan kerja sehari-hari tanpa timbul kelelahan yang berlebihan sehingga masih dapat menikmati  waktu  luangnya.  Kemudian  untuk  mendapatkan  kebugaran  yang  memadai  diperlukan perencanaan sistematik melalui pemahaman pola hidup sehat meliputi makan, istirahat, dan olahraga. Tingkat  kebugaran  seseorang  dapat  diketahui  dengan  melakukan  tes  kebugaran  jasmani.  Terdapat berbagai  macam  tes  kebugaran  jasmani  yang  dapat  digunakan  salah  satunya  yaitu  tes  kebugaran jasmani versi Multi Stage Fitnes Test atau bisa juga sisebut Bleep Test.
Berdasarkan dari hasil wawancara pada tangal 19 februari 2019 dengan pelatih UKM PSHT UM mengatakan jumlah atlet keseluruhan 33 atlet terdiri dari 6 putri dan 27 putra, latihan satu minggu 3  kali  dimulai  pukul  19.00-12.00,  Ada  latihan  tambahan  diluar  jadwal  latihan  yang  ditentukan, Kondisi fisik / kebugaran jasmani variasi ada yang bagus dan ada yang kurang bagus, Teknik yang sering digunakan saat pertandingan pukulan dan tendangan. Sedangan UKM PSHT UB mengatakan Jumlah atlet keseluruhan 30 atlet terdiri dari 4 putri dan 26 putra, Latihan satu minggu 3 kali dimulai pukul  19.00-12.00,  Ada  latihan  tambahan  diluar  jadwal  latihan  yang  ditentukan,  Kondisi  fisik  / kebugaran jasmani variasi ada yang bagus dan ada yang kurang bagus, Teknik yang sering digunakan saat pertandingan pukulan dan tendangan.
Berdasarkan  hal  tersebut,  peneliti  dengan  dibantu  oleh  2  observer  melakukan  pengamatan sabung pada atlet UKM PSHT UM dan atlet UKM PSHT UB yang terdiri dari beberapa indikator, diantaranya: (1) Pukulan: sikap kaki kuda kuda kiri/kanan, kedua belah tangan bersiap depan dada, tangan  yang  akan  memukul  mengepal,  tangan  kiri/kanan  memukul  dengan  mengubah  kepalan telungkup, lakukan dengan mengubah posisi kaki ke depan, sasaran pukulan dari bawah leher sampai pinggang, (2) Tendangan: kaki kuda-kuda kiri/kanan, kaki kanan/kiri ditendangkan ke depan dengan hentakan  telapak  kaki  sejajar  dengan  bahu  (tendangan  lurus),  kaki  kanan/kiri  ditendangkan  ke samping  dengan  hentakan  punggung  kaki  (tendangan  sabit),  kaki  kanan/kiri  ditendangkan  dari samping ke depan dengan hentakan telapak kaki (tendangan T), kedua tangan berada di depan dada sebagai penyeimbang, sasaran tendangan dari bawah leher sampai pinggang, (3) Sapuan: kaki kanan dijatuhkan sehingga lutut kanan menyentuh lantai dan kaki kiri ditekuk, tangan kiri menyentuh lantai dan pantat diangkat dan kaki kiri agak dimiringkan, kaki kiri ditarik direbahkan atau semprok dan kaki kanan ditarik, kaki kanan diayunkan ke arah depan dengan cepat dan kuat dengan posisi ujung kaki tendangan  sabit  atau  bonggol,  sapuan  depan  di  arahkan  kepada  kaki  lawan  yang  tidak  melalukan tendangan atau kaki yang menjadi tumpuan saat lawan menendang. Bisa juga di arahkan pada saat lawan tidak melakukan tendangan atau serangan, dan di arahkan kepada kaki belakang dari kuda- kuda lawan untuk menambah efektivitas serangan, (4) Serkel:  kaki kanan dijatuhkan sehingga lutut kanan  menyentuh  lantai  dan  kaki  kiri  ditekuk,  posisi  badan  membelakangi  lawan,  tangan  kiri menyentuh lantai dan pantat diangkat dan kaki kiri agak dimiringkan, kaki kiri ditarik direbahkan atau semprok  dan  kaki  kanan  ditarik,  kaki  kanan  diayunkan  ke  arah  belakang  dengan  cepat  dan  kuat dengan tungkai kaki, serkel di arahkan kepada kaki lawan yang tidak melalukan tendangan atau kaki yang menjadi tumpuan saat lawan menendang. Bisa juga di arahkan pada saat lawan tidak melakukan tendangan  atau  serangan,  dan  di  arahkan  kepada  kaki  belakang  dari  kuda-kuda  lawan  untuk menambah  efektivitas  serangan,  (5)  Guntingan: bersiap  dengan  kaki  kuda-kuda  kiri/kanan  depan, menjatuhkan lawan dengan menjepit kedua tungkai kaki pada sasaran leher pinggang atau tungkai lawan sehingga lawan jatuh, (6) Bantingan: bersiap dengan kaki kuda-kuda kiri/kanan depan, ketika lawan  menendang,  egos  ke  arah  kanan/kiri  diikuti  tangkapan  dalam,  badan  sedikit  mengendap  ke dalam,  kaki  kanan/kiri  melangkah  ke  depan  dengan  diikuti  kaki  kanan/kiri,  mengungkit  kaki penumpu lawan dari arah dalam ke belakang tumit, sekaligus tangan kanan mendorong tubuh lawan, Setelah  lawan  terjatuh,  posisi  kaki  seperti  kuda  kuda  samping.  Berikut  data  hasil  observasi  yang didapat.

## Tabel 1. Data Hasil Pengamatan Sabung UKM PSHT UM
No  Teknik Total intensitas Benar Salah 1 Pukulan 51 73% 27% 2 Tendangan 107 78% 22% 3 Sapuan 7 43% 57% 4 Sirkel 8 75% 25% 5 Guntingan 5 40% 60% 6 Bantingan 21 67% 33%

## Tabel 2. Data Hasil Pengamatan Sabung UKM PSHT UB
No  Teknik Total intensitas Benar Salah 1 Pukulan 61 70% 30% 2 Tendangan 89 75% 25% 3 Sapuan 0 0% 0% 4 Sirkel 0 0% 0% 5 Guntingan 2 100% 0% 6 Bantingan 8 62% 38%
Melihat hasil dari pengamatan sabung pencak silat UKM PSHT UM dan UKM PSHT UB bahwa serangan yang paling dominan sering dikeluarkan pada saat sabung adalah tendangan, dengan persentase  kebenaran  78%  dari  intensitas  107  tendangan  untuk  UKM  PSHT  UM  sedangkan untuk UKM PSHT UB persentase kebenaran 75% dari intensitas 89 tendangan.
Berdasarkan  hasil  wawancara  dan  observasi  diatas,  peneliti  ingin  mengetahui  perbedaan kecepatan  tendangan  dan  kondisi  fisik/kebugara  jasmani  UKM  PSHT  UM  dan  UB.  Kebugaran jasmani  memiliki  beberapa  faktor  yang  mempengaruhi,  salah  satunya  adalah  aktivitas  fisik  dan intensitas  latihan.  Berdasarkan  penelitian  yang  telah  dilakukan  oleh  Wardani  (2017:67)  tentang “ Perbedaan  Tingkat  Kebugaran  Jasmani  Antara  Olahragawan  Pencak  Silat  Fakultas  Ilmu Keolahagaan  dan  Olahragawan  Unit  Kegiatan  Mahasiswa  Pencak  Silat  Universitas  Negeri Malang” menyatakan bahwa ada perbedaan yang signifikan antara kebugaran jasmani olahragawan pencak silat FIK dan olahragawan UKM pencak silat UM.
Berdasarkan  latar  belakang  yang  telah  dijelaskan  di  atas,  maka  peneliti  tertarik  untuk melakukan penelitian bentuk studi komparatif dengan judul “ Perbedaan Tingkat Kebugaran Jasmani dan Kecepatan Tendangan antara Atlet Pencak Silat UKM PSHT Universitas Negeri Malang dan Atlet  Pencak  Silat  UKM  PSHT  Universitas  Brawijaya” .  Tujuan  dari  penelitian  yang  dilakukan adalah: (1) untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani atlet pencak silat UKM PSHT UM, (2) untuk mengetahui  tingkat  kebugaran  jasmani  atlet  pencak  silat  UKM  PSHT  UB,  (3)  untuk  mengetahui perbedaan kebugaran jasmani antara atlet pencak silat UKM PSHT UM dan olahragawan pencak silat PSHT UB, (4) untuk mengetahui kecepatan tendangan yang dimiliki atlet pencak silat UKM PSHT UM, (5) untuk mengetahui kecepatan tendangan yang dimiliki atlet pencak silat UKM PSHT UB, (6) untuk mengetahui perbedaan kecepatan tendangan yang dimiliki antara atlet pencak silat UKM PSHT UM dan olahragawan pencak silat UKM PSHT UB.

## METODE

## Rancangan Penelitian
Ditinjau  dari  masalah  yang  diteliti,  metode  penelitian  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini adalah metode survei. Metode survei digunakan untuk mendapatkan data dari tempat tertentu yang alamiah (bukan buatan), tetapi peneliti melakukan perlakuan dalam pengumpulan data (perlakuan tidak seperti dalam eksperimen), misalnya kuesioner, tes, dan wawancara (Sugiyono, 2014:12).
Ditinjau  dari  tujuan  penelitian,  penelitian  ini  termasuk  jenis  penelitian  kausal  komparatif. Winarno  (2017:63)  menjelaskan  penelitian  kausal  komparatif  bertujuan  untuk  mengungkapkan kemungkinan  adanya  hubungan  sebab-akibat  antar  variabel  tanpa  memanipulasi  suatu  variabel. Artinya,  variabel–variabel  yang  akan  diuji  hubungan  kausalnya  telah  terjadi  dalam  kondisi  yang wajar.
Variabel yang diteliti berupa variabel tergantung yang meliputi: (1) tingkat kebugaran jasmani atlet pencak silat unit kegiatan mahasiswa persaudaraan setia hati terate (UKM PSHT) universitas negeri  malang  (UM);  (2)  tingkat  kebugaran  jasmani  atlet  pencak  silat  unit  kegiatan  mahasiswa persaudaraan  setia  hati  terate  (UKM  PSHT)  universitas  brawijaya  (UB);  (3)  kecepatan  tendangan
yang dimiliki atlet pencak silat unit kegiatan mahasiswa persaudaraan setia hati terate (UKM PSHT) universitas negeri malang (UM); dan (4) kecepatan tendangan yang dimiliki atlet pencak silat unit kegiatan mahasiswa persaudaraan setia hati terate (UKM PSHT) universitas brawijaya (UB).
Data Penelitian
Penelitian ini dilaksanakan di tempat yang sama yaitu di Stadion Cakrawala  Universitas Negeri Malang  dengan  melaksanakan  tes  kebugaran  jasmani  versi multi  stage  fitness  test atau bleep  test dan pengukuran  kecepatan  tendangan  pencak  silat  secara  bersama-sama  oleh  atlet  pencak  silat  UKM PSHT  UM  dan atlet pencak  silat  UB pada  hari  Minggu  mulai  bulan april  2019  selama  satu bulan penuh.
Subjek penelitian ini yaitu atlet pencak silat UKM PSHT UM berjumlah 30 orang dan atlet pencak silat UKM PSHT UB berjumlah 30 orang, sehingga total subjek berjumlah 60 orang.
Instrumen  penelitian  adalah  suatu  alat  yang  digunakan  mengukur  fenomena  alam  maupun sosial  yang  diamati  (Sugiyono,  2014:148).  Sedangkan  menurut  Winarno  (2017:99),  instrumen penelitian adalah alat-alat yang digunakan untuk memperoleh atau mengumpulkan data dalam rangka memecahkan  masalah  penelitian  atau  mencapai  tujuan  penelitian.  Instrumen  penelitian  dalam pendidikan jasmani dan olahraga dapat dibedakan menjadi dua yaitu tes dan non tes. Tes merupakan instrumen  yang  berfungsi  untuk  mengumpulkan  data  berupa  pengetahuan  maupun  keterampilan seseorang dengan menggunakan skala atau angka tertentu (Winarno,2017:101). Instrumen tes yang digunakan dalam penelitian ini adalah tes kebugaran jasmani versi multi stage fitness test atau bleep test dan tes kecpatan tendangan sebagai berikut: (a) tes multi stage fitness test atau bleep test , lari bolak balik 20 meter putra putri, bertujuan untuk mengetahui daya tahan, (b) instrumen tes yang digunakan untuk mengetahui kecepatan tendangan, meliputi: tes tendangan sabit 10 detik ditujukan untuk mengetahui kecepatan tendangan kaki kanan dan kiri, tes tendangan lurus 10 detik ditujukan untuk mengetahui kecepatan tendangan kaki kanan dan kiri, tes tendangan samping 10 detik ditujukan untuk mengetahui kecepatan  tendangan  kaki  kanan  dan  kiri.  Nilai  koefisien  validitas  dan  reliabilitas  diambil  melalui sempel atlet platnas tahun 1999 sd 2005, dengan nilai reliabilitas 0.87 dan validitas isi dengan face validity (Lubis & wardoyo, 2016:198).

## Teknik Pengumpulan Data
Teknik yang digunakan oleh peneliti dalam pengumpulan data adalah dengan menggunakan teknik pengukuran bentuk tes yaitu tes kebugaran jasmani versi multi stage fitness test atau bleep test . Tes merupakan salah satu instrument yang dapat digunakan sebagai dasar dalam memberikan penilaian (evaluasi) pada peserta didik terhadap materi yang diberikan baik materi teori maupun materi praktek dalam  domain  psikomotorik.  Tes  sebagai  alat  untuk  memperoleh  informasi  tentang  karakteristik peserta didik atau sifat suatu objek (Nurrochmah, 2016:7). Tes yang dilakukan yaitu tes kebugaran jasmani versi multi stage fitness test atau bleep test dilengkapi dengan petunjuk pelaksanaan tes. Langkah- langkah yang dilakukan dalam tahap pengumpulan data yaitu tahap persiapan, tahap pelaksanaan, dan tahap pelaporan hasil penelitian: (a) tahap Persiapan: studi pendahuluan yang dimaksud disini adalah  menentukan  permasalahan  yang  akan  diteliti,  menentukan  populasi  dan  sampel  penelitian yaitu  berupa  lokasi  penelitian  dan  subjek  penelitian,  mengurus  surat  ijin  penelitian,  menyusun instrumen  tes,  mempersiapkan  fasilitas  dan  alat  tes,  mempersiapkan  tenaga  pembantu  lapangan, memberi arahan pada pembantu lapangan, memberi petunjuk kepada olahragawan pencak silat UKM PSHT UM dan UKM PSHT UB, mengatur jadwal pelaksanaan tes, (b) tahap pelaksanaan tes.
Tahap pelaksanaan tes kebugaran jasmani dalam penelitian ini terdiri dari dua tes yaitu tes kebugaran jasmani versi multi stage fitness test atau bleep test dan tes pengukuran kecepatan tendangan pencak silat. Adapun pelaksanaan tes tersebut sebagai berikut: (1) tes Kebugaran Jasmani versi multi stage fitness test atau bleep test . Tes ini dilakukan dengan lari bolak-balik 20 meter putra putri. Tahap pertama untuk tes lari   bolak-balik 20 meter yaitu menyiapkan alat dan fasilitas yang meliputi: (a) lapangan yang tidak licin sepanjang 22 meter  atau lebih, (b) stopwatch , (c) sound sitem,  (d) nomer dada, (e) pita kaset, (f) meteran untuk membuat lintasan. Persiapan test, (a) panjang lintasan yang yang  standart  adalah  20  meter,  lebar  tiap  lintasan  antara  1-1,5  meter  ,  (b)  lakukan  pemanasan peregangan dan gerakan angota tubuh dan tungkai, (c) jangan makan 2 jam sebelum tes, (d) gunakan pakaian  olahraga,  (e)  hindari  merokok/ alcohol sebelum  melakukan  tes,  (f)  jangan  melakukan  tes sesudah latihan berat, (2) tahap pelaksanaan tes meliputi:  (a) cek bahwa bunyi dua bleep test yang menjadi standar untuk pengukuran lapangan adalah satu menit (enam puluh detik), apabila kaset telah meregang/mulur atau menyusut maka pembuatan lapangan mengacu pada tabel standart kecepatan
putaran kaset, (b) testi harus berlari dan menyentuhkan/menginjakkan salah satu kaki pada garis akhir dan  berputar  untuk  kembali  berlari  setelah  bunyi bleep terdengar  (tunggu  sampai  bunyi bleep terdengar),  (c)  lari  bolak-balik  terdiri  dari  beberpa  tingkatan.  Setiap  tingkatan  terdiri  dari  beberpa balikan ditandai dengan bunyi “ bleep ” sebanyak tiga kali, sedangkan setiap balikan ditandai dengan bunyi  “ bleep ”,  (d)  testi  dianggap  tidak  mampu  apa  bila  dua  kali  berturut-turut  tidak  dapat menyentuh/menginjakkan kakinya pada garis.
Pengukuran  Kecepatan  Tendangan  Pencak  Silat:  (1)  tes  kecepatan  teknik  tendangan  lurus, tahap  pertama  dalam  tes  ini  adalah  menyiapkan  alat  dan  fasilitas  yaitu:  (a)  target  ( hand  box); (b) meteran;
(c) stopwatch ;  dan  (d)  nomer  dada.  Selanjutnya  tahap  kedua  menyiapkan  petugas  tes,  mengukur ketinggian target, pencatat waktu, dan pemegang target. Tahap terakhir yaitu memimpin pelaksanaan pemanasan,  pelaksanaan  tes  pengukuran  kecepatan  tendangan  depan,  mengamati  jalanya pelaksanaan, memandu lamanya tes, dan mencatat hasil tes, (2) tes kecepatan teknik tendangan sabit, tahap  pertama  dalam  tes  ini  adalah  menyiapkan  alat  dan  fasilitas  yaitu:  (a)  target (hand  box );  (b) meteran;
(c) stopwatch ;  dan  (d)  nomer  dada.  Selanjutnya  tahap  kedua  menyiapkan  petugas  tes,  mengukur ketinggian target, pencatat waktu, dan pemegang target. Tahap terakhir yaitu memimpin pelaksanaan pemanasan,  pelaksanaan  tes  pengukuran  kecepatan  tendangan  depan,  mengamati  jalanya pelaksanaan,  memandu  lamanya  tes,  dan  mencatat  hasil  tes,  (3)  tes  kecepatan  teknik  tendangan samping, tahap pertama dalam tes ini adalah menyiapkan alat dan fasilitas yaitu: (a) target ( hand box ); (b)
meteran;
(c) stopwatch ;  dan  (d)  nomer  dada.  Selanjutnya  tahap  kedua  menyiapkan  petugas  tes,  mengukur ketinggian target, pencatat waktu, dan pemegang target. Tahap  terakhir yaitu memimpin pelaksanaan pemanasan,  pelaksanaan  tes  pengukuran  kecepatan  tendangan  depan,  mengamati  jalanya pelaksanaan, memandu lamanya tes, dan mencatat hasil tes.

## Tahap Pelaporan Hasil Penelitian
Tahap pelaporan hasil dalam penelitian ini akan dilakukan dengan cara: (1) mengumpulkan formulir  tes  perorangan  atau  gabungan,  (b)  skor  hasil  tes  dianalisis  menggunakan  analisis  data Stastitical  Package  for  the  Social  Sciences ( SPSS )  versi  25,  (c)  hasil  dari  hasil  analisi  data  kemudian disampaikan secara deskriptif.

## Analisis Data
Berdasarkan pada tujuan penelitian serta pertimbangan dengan jenis data yang telah terkumpul telah diperoleh data berdistribusi normal dengan hasil uji normalitas yang diperoleh berupa Lhitung < Ltabel α 0,05, maka prosedur analisis yang digunakan adalah uji beda menggunakan teknik statistika inferensial bentuk Independent Sample T-test . Sedangkan jika jenis data yang terkumpul telah diperoleh data berdistriusi tidak normal dengan hasil uji normalitas yang diperoleh berupa Lhitung>Ltabel α 0,05, maka prosedur analisis yang digunakan adalah uji beda menggunakan teknik statistika inferensial bentuk Mann-whitney  Test .  Sebelum prosedur analisis  data  dilakukan,  terlebih  dahulu  dilakukan uji persyarat  yang  harus  dipenuhi  dalam  analisis  uji-t.  Adapun  uji  persyaratan  yang  diperlukan  yaitu meliputi uji normalitas, untuk mengetahui bahwa data yang terkumpul merupakan data yang berasal dari sebaran normal, adapun teknik yang digunakan menggunakan uji Kolmogorov-Smirnov . Sedangkan untuk mengetahui apakah ragam varian dalam subjek homogenitas atau tidak maka diperlukan uji homogenitas menggunakan uji Fisher. Adapun prosedur analisis data dilakukan sebagai berikut.
Uji Normalitas
Uji normalitas data dilakukan sebagai prasyarat untuk melakukan uji perbedaan dan hasil uji prasyarat tersebut akan diketahui bahwa data setiap variabel yang akan dianalisis harus berdistribusi normal.  Hal  ini  sesuai  dengan  pendapat  Sugiyono  (2014:271),  “penggunaan  statistik  parametris mensyaratkan  data  dari  variabel  yang  akan  dianalisis  harus  berdistribusi  normal,  sehingga  harus dilakukan pengujian normalitas data”. Untuk bisa melakukan uji normalitas data diuji menggunakan teknik Kolmogorov-Smirnov . Uji kolmogorov-smirnov digunakan untuk menguji apakah distribusi sampel yang  teramati  sesuai  dengan  distribusi  teoritis  tertentu  atau  tidak  (Quadratullah,  2014:218).  Uji kolmogorov-smirnov beranggapan bahwa distribusi data yang diuji bersifat kontinyu dan sampel diambil dari  populasi  secara  acak.  Uji kolmogorov-smirnov dipakai  jika  sajian  data  berbentuk  data  tunggal
(Djudin, 2013:2). Dengan adanya kriteria pengujian, jika L hitung < L tabel artinya data berdistribusi normal dan jika sebaliknya, dan tidak berdistribusi normal, dengan menggunakan taraf signifikan α =0,05.
Uji Homogenitas Uji homogenitas data menggunakan uji Fisher. Uji Fisher digunakan untuk menguji hanya pada 2 (dua) kelompok data. Dengan kriteria pengujian, F hitung < F tabel : H ₀ diterima : varians dua kelompok sama  (homogen).  Dan  jika  sebaliknya,  data  tidak  sama  (tidak  homogen).  Uji  homogenitas  ini dilakukan dengan taraf signifikan α =0,05.

## Analisis Uji-t
Jika data yang diperoleh berdistribusi normal dapat menggunakan teknik statistika Independent sampel  t-test yang  digunakan  untuk  mengetahui  ada  atau  tidaknya  perbedaan  rata-rata  antara  dua kelompok  sampel  yang  tidak  berhubungan.  Dengan  adanya  kriteria  pengujian,  jika t hitung < t tabel : H ₀ diterima : rata-rata skor dua kelompok sama. Sebaliknya jika t hitung > t tabel : H ₀ ditolak : rata-rata skor dua kelompok berbeda secara segnifikan. Uji ini dilakukan dengan taraf signifikan α = 0,05.

## HASIL
Analisis Data Dalam penelitian tingkat kebugaran jasmani dan pengukuran kecepatan tendangan antara atlet pencak silat Unit Kegiatan Mahasiswa Universitas Negeri Malang (UKM UM) dan atlet pencak silat Unit  Kegiatan  Mahasiswa  Universitas  Brawijaya  (UKM  UB).  Untuk  tes  kebugaran  jasmani menggunakan multi stage fitness test atau bleep test dan pengukuran kecepatan tendangan meliputi: 1) tes tendangan sabit 10 detik ditujukan untuk mengetahui kecepatan tendangan kaki kanan dan kiri, 2) tes tendangan lurus 10 detik ditujukan untuk mengetahui kecepatan tendangan kaki kanan dan kiri, 3) tes tendangan samping 10 detik ditujukan untuk mengetahui kecepatan tendangan kaki kanan dan kiri.
Pelaksanaan  tes  kebugaran  jasmani  dan  pengukuran  kecepatan  tendangan  dilakukan  pada waktu dan tempat yang sama yaitu pada bulan April 2019 di Stadion Cakrawala Universitas Negeri Malang. Tes dilakukan sesuai urutan tes dan dilakukan secara bergantian, yaitu: 1) multi stage fitness test atau bleep test , 2) tendangan sabit 10 detik kaki kanan dan 10 detik kaki kiri, 2) tendangan lurus 10 detik kaki kanan dan 10 detik kaki kiri, 3) tes tendangan samping 10 detik kaki kanan dan 10 detik kaki kiri. Tes ini bertujuan untuk mengetahui adakah perbedaan tingkat kebugaran jasmani dan kecepatan tendangan antara atlet pencak silat UKM UM dan atlet pencak silat UKM UB.
Hasil analisis data yang disajikan antara lain: (1) hasil analisis uji prasyarat dan (2) hasil analisis uji-t.  Hasil  analisis  uji  prasyarat  terdiri  dari  (a)  uji  normalitas  dengan  menggunakan  teknik  uji Kolmogorov-Smirnov, (b) uji homogenitas. Hasil analisis uji-t menggunakan teknik independent sample t- test. Hasil analisis data yang telah dilakukan oleh peneliti akan dijelaskan sebagai berikut.

## Hasil Analisis Uji Normalitas
Hasil statistik uji Kolmogorov-Smirnov untuk mengetahui normalitas data dengan taraf signifikan α = 0,05 akan disajikan pada Tabel 3.
Tabel 3. Uji Normalitas Tes Kebugaran Jasmani Atlet UKM Pencak Silat UM dan UB
One-Sample Kolmogorov-Smirnov Test Test Statistic ,151 Asymp. Sig. (2-tailed) ,078 c
Berdasarkan  Tabel  3  di  atas,  pada  uji  normalitas  diperoleh  data  sebagai  berikut.  Hasil perhitungan  menggunakan  SPSS  25  dinyatakan  bahwa  nilai  perhitungan  dengan  uji one  sample kolmogrov-smirnov dengan  taraf  signifikansi α =  0,05.  Hasil  kebugaran  jasmani  antara  atlet  UKM pencak  silat  UM adalah  0,151  dan  UKM  pencak  silat  UB   adalah  0,078.  Nilai  ini  lebih  besar  dari signifikansi α = 0,05, maka dapat disimpulkan hasil kebugaran jasmani antara atlet UKM pencak silat UM dan UKM pencak silat UB memiliki data yang normal.
Hasil statistik uji Kolmogorov-Smirnov untuk mengetahui normalitas data dengan taraf signifikan α = 0,05 akan disajikan pada Tabel 4 berikut.
Tabel 4. Uji Normalitas Tes Kecepatan Tendangan Atlet UKM Pencak Silat UM dan UB
One-Sample Kolmogorov-Smirnov Test Test Statistic ,128 Asymp. Sig. (2-tailed) ,200 c
Berdasarkan  Tabel  4  di  atas,  pada  uji  normalitas  diperoleh  data  sebagai  berikut.  Hasil perhitungan  menggunakan  SPSS  25  dinyatakan  bahwa  nilai  perhitungan  dengan  uji one  sample kolmogrov-smirnov dengan taraf signifikansi α = 0,05.Hasil tes kecepatan tendangan antara atlet UKM pencak silat UM 0,128 8dan UKM pencak silat UB  adalah 0,200. Nilai ini lebih besar dari signifikansi α = 0,05, maka dapat disimpulkan hasil tes kecepatan tendangan antara atlet UKM pencak silat UM dan UKM pencak silat UB memiliki data yang normal.

## Hasil Analisis Uji Homogenitas
Hasil  analisis  uji  homogenitas  menggunakan  uji Fisher, penelitian  kebugaran  jasmani  antara atlet UKM pencak silat UM dan UKM pencak silat UB akan dipaparkan pada Tabel 5 berikut.
Tabel 5. Uji Homogenitas Fisher Tes Kebugaran Jasmani Atlet UKM Pencak Silat UM dan UB
Hasil Analisis Nilai F Tabel Keterangan 0,463 1,98 F hitung < F tabel α = 0,05 artinya Varian Populasi Homogen
Berdasarkan  hasil  hasil  analisis  data  uji  homogenitas  kebugaran  jasmani  antara  atlet  UKM pencak silat UM dan UKM pencak silat UB menunjukkan F hitung 0,463 lebih kecil dari F tabel α = 0,05 yaitu 1,98 artinya varian populasi homogen. Oleh karena itu, analisis uji-t dapat dilanjutkan.
Hasil analisis uji homogenitas menggunakan uji Fisher, penelitian kecepatan tendangan antara atlet UKM pencak silat UM dan UKM pencak silat UB akan dipaparkan pada Tabel 6berikut.
Tabel 6. Uji Homogenitas Fisher Tes Kecepatan Tendangan Atlet UKM Pencak Silat UM dan UB
Hasil Analisis Nilai F Tabel Keterangan 0,088 1,98 F hitung < F tabel α = 0,05 artinya Varian Populasi Homogen
Berdasarkan hasil hasil analisis data uji homogenitas kecepatan tendangan antara atlet UKM pencak silat UM dan UKM pencak silat UB menunjukkan F hitung 0,088 lebih kecil dari F tabel α = 0,05 yaitu 1,98 artinya varian populasi homogen. Oleh karena itu, analisis uji-t dapat dilanjutkan.
Hasil Analisis Uji-t Hasil  analisis independent  sample  t-test disajikan  pada  Tabel  7  yang  akan  dipaparkan  sebagai berikut.
Tabel 7. Independent Sample T-test kebugaran jasmani atlet UKM pencak silat UM dan UB
Hasil Tes Kebugaran Jasmani T Df Sig. (2-tailed) 2,034 58 ,046
Berdasarkan hasil  analisis  perbedaan rata-rata  tingkat  kebugaran  jasmani  kebugaran  jasmani antara atlet UKM pencak silat UM dan UKM pencak silat UB menggunakan independent sample t-test adalah 0,046. Nilai ini lebih besar dari signifikansi α = 0,05,menunjukkan yang berarti ada perbedaan yang signifikan.
Hasil  analisis independent  sample  t-test disajikan  pada  Tabel  8  yang  akan  dipaparkan  sebagai berikut.
Tabel 8. Independent Sample T-test kebugaran jasmani atlet UKM pencak silat UM dan UB
Hasil Tes Kecepatan Tendangan T df Sig. (2-tailed) 2,164 58 ,035
Berdasarkan hasil analisis perbedaan rata-rata kecepatan tendangan antara atlet UKM pencak silat UM dan UKM pencak silat UB menggunakan independent sample t-test adalah 0,035. Nilai ini lebih besar dari signifikansi α = 0,05,menunjukkan yang berarti ada perbedaan yang signifikan.

## Pengujian Hipotesis
Berdasarkan hasil penelitian tentang perbedaan tingkat kebugaran jasmani atlet UKM pencak silat UM dan UKM pencak silat UB ditemukan bahwa t-hitung 2,034 dan t-tabel 1,67155. Oleh karena t-hitung 2,034 lebih besar dari  t-tabel  1,67155, (t-hitung > t-tabel) maka Ho ditolak dan hipotesis kerja diterima yang menyatakan terdapat perbedaan yang signifikan perbedaan tingkat kebugaran jasmani atlet UKM pencak silat UM dan UKM pencak silat UB.
Berdasarkan hasil penelitian tentang perbedaan kecepatan tendangan atlet ukm pencak silat um dan ukm pencak silat ub ditemukan bahwa t-hitung 2,164 dan t-tabel 1,67155. Oleh karena t-hitung 2,164 lebih besar dari  t-tabel  1,67155, (t-hitung > t-tabel) maka ho ditolak dan hipotesis kerja diterima yang  menyatakan  terdapat  perbedaan  yang  signifikan  perbedaan  kecepatan  tendangan  atlet  ukm pencak silat um dan ukm pencak silat ub.

## PEMBAHASAN
Pembahasan Hasil Penelitian Tingkat Kebugaran Jasmani Berdasarkan hasil penelitian tingkat kebugaran jasmani antara atlet pencak silat Unit Kegiatan Mahasiswa Universitas Negeri Malang (UKM UM) dan atlet pencak silat Unit Kegiatan Mahasiswa Universitas Brawijaya (UKM UB) berupa multistage fitness tes atau bleep test dapat diketahui bahwa atlet pencak silat UKM UM mendapat VO ₂ Max nilai tertinggi yaitu 56,30 dan nilai terendah 42,20 jumlah keseluruhan  tes  dari  masing-masing  atlet  adalah  1541,3  dan mean adalah  51,41.  Sedangkan  atlet pencak silat UKM UB diketahui VO ₂ Max nilai tertinggi yaitu 57,10 dan nilai terendah 42,20, hasil keseluruhan tes dari masing-masing atlet adalah 1484,6 dan mean adalah 49,49.
Hasil tes kemudian dicocokkan dengan norma tes kebugaran jasmani dari 30 atlet pencak silat UKM  UM  dan  30  atlet  pencak  silat  UKM  UB.  Atlet  pencak  silat  UKM  UM,  tingkat  kebugaran jasmani baik sekali sejumlah 13 atlet (43%) dan kategori baik sejumlah 17 atlet (56,7%). Sedangkan atlet pencak silat UKM pencak silat UB dengan tingkat kebugaran jasmani baik sekali sejumlah 9 atlet (30%) dan kategori baik sejumlah 21 atlet (70%).
Dari hasil analisis tes kebugaran jasmani atlet pencak silat UKM UM dan atlet pencak silat UB , terdapat perbedaan  antara mean hasil  tes  kebugaran  jasmani atlet  pencak  silat  UKM  UM  dan  atlet pencak silat UKM UB, dimana mean hasil tes kebugaran jasmani atlet pencak silat UKM UM 51,41 lebih  tinggi  dibandingkan mean hasil  tes  kebugaran  jasmani  atlet  pencak  silat  UKM  UB  49,49. Kemudian data hasil lapangan dianalisis menggunakan independent sample t-test , namun sebelumnya terdapat uji persyaratan yaitu uji normalitas menggunakan uji Kolmogorov-Smirnov dan uji homogenitas menggunakan uji Fisher.
Berdasarkan  hasil  analisis  uji  normalitas  atlet  pencak  silat  UKM  UM  diketahui  dari  uji one sample kolmogorov-smirnov 0,151 > ( α = 0,05)  artinya data berdistribusi normal dan hasil analisis uji normalitas atlet pencak silat UKM UB diketahui dari uji one sample kolmogorov-smirnov 0,078 > ( α = 0,05)  artinya  data  berdistribusi  normal.  Berdasarkan  hasil  analisis  uji  homogenitas  tes  kebugaran jasmani  atlet  pencak  silat  UKM  UM  dan  atlet  pencak  silat  UKM  UB  menggunakan  Uji Fisher menunjukkan hasil F hitung yaitu 0,463 < F tabel 1,98. Dengan demikian varian data tes kebugaran jasmani atlet pencak silat UKM UM dan atlet pencak silat UKM UB bersifat homogen. Berdasarkan uji  normalitas  dan  uji  homogenitas,  uji  persyaratan  untuk  analisis  uji-t  terpenuhi  yaitu  data berdistribusi  normal  dan  bersifat  homogen.  Oleh  karena  itu,  analisis independent  sample  t-test dapat dilanjutkan. Berdasarkan hasil analisis independent sample t-test menunjukkan t-hitung 2,034 > t-tabel ( α = 0,05) 1,67155, artinya terdapat perbedaan yang signifikan.
Berdasarkan  hasil  penelitian  yang  telah  dilakukan,  terdapat  perbedaan  yang  signifikan kebugaran jasmani antara atlet pencak silat UKM UM dan atlet pencak silat UKM UB, dimana tingkat
kebugaran  jasmani  atlet  pencak  silat  UKM  UM  lebih  baik  dibandingkan  kebugaran  jasmani  atlet pencak silat UKM UB. Irianto (2004: 2) menjelaskan bahwa kebugaran adalah kebugaran fisik ( physical fitness), yakni  kemampuan  seseorang  melakukan  kerja  sehari-hari  tanpa  timbul  kelelahan  yang berlebihan sehingga masih dapat menikmati waktu luangnya. Hal serupa juga dipaparkan oleh Wiarto (2015:55)    kebugaran  jasmani  adalah  kesanggupan  dan  kemampuan  tubuh  untuk  melakukan penyesuaian  (adaptasi)  terhadap  pembebasan  yang  diberikan  kepadanya  tanpa  menimbulkan kelelahan yang berlebihan.
Kebugaran jasmani dipengaruhi oleh beberapa faktor. Faktor yang berasal dari dalam diri ( factor internal) adalah sesuatu yang sudah terdapat dalam tubuh seseorang yang bersifat menetap, sedangkan faktor yang berasal dari luar diri ( factor eksternal) adalah sesuatu yang sudah terdapat dari luar tubuh seseorang. Faktor internal adalah faktor bawaan yang tidak dapat diubah sedangkan faktor eksternal adalah  faktor  yang  bisa  mengubah  tingkat  kebugaran  jasmani  olahragawan.  Berdasarkan  hasil penelitian perbedaan tingkat kebugaran jasmani antara atlet pencak silat UKM UM dan atlet pencak silat  UKM  UB,  peneliti  menyimpulkan  bahwa  faktor  yang  mempengaruhi  perbedaan  kebugaran jasmani tersebut adalah faktor yang berasal dari luar tubuh yaitu latihan dan aktifitas fisik.
Menurut Harsono (2001:4) latihan kondisi fisik yang dilakukan secara sistematis, berencana, dan  progresif,  dan  yang  tujuannya  ialah  untuk  meningkatkan  kemampuan  fungsional  dari  seluruh sistem tubuh agar dengan demikian prestasi olahragawan semakin meningkat serta peningkatan dalam kekuatan, kelentukan, stamina, kecepatan, dan lain-lain komponen kondisi fisik. Sedangkan menurut Irianto (2004:7-9) faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani yaitu makan, istirahat, dan olahraga. Olahraga adalah salah satu alternatif yang paling efektif dan aman untuk memperoleh kebugaran sebab berolahraga  memiliki  banyak  manfaat  antara  lain  manfaat  fisik  yaitu  meningkatkan  kebugaran, manfaat psikis yaitu lebih tahan terhadap stress, lebih mampu berkonsentrasi, dan manfaat sosial yaitu menambah percaya diri dan teman berinteraksi.
Menurut  Nurhasan  (2005:18-21)  kebugaran  jasmani  dipengaruhi  oleh  2  (dua)  faktor  utama yaitu  faktor  internal  dan  faktor  eksternal.  Faktor internal yaitu  genetik,  umur,  dan  jenis  kelamin. Sedangkan    faktor eksternal yaitu  aktifitas  fisik,  status  gizi,  status  kesehatan,  kadar  hemoglobin, kecukupan istirahat, dan kebiasaan merokok. Kemudian Giriwijoyo (2013:37) menjelaskan olahraga dilakukan  untuk  memelihara  kesehatan  dan  atau  meningkatkan  derajat  kesehatannya  atau  mereka yang ingin berprestasi dalam cabang olahraga. Menurut Menurut Kokkinos (2014:309) “ physical fitness determined by several factor, including training, rest, psychological factors, and genetics ”. Yang diartikan oleh peneliti “kebugaran jasmani terdiri dari beberapa faktor termasuk latihan, istirahat, aktifitas fisik, dan genetik. Hoffman (2014:93) juga menjelaskan hal serupa yaitu “ goals that are common to training include increasing muscle strength or size, improving sport performance, improving aerobic capacity, and improving body composition. Yang  diartikan  oleh  peneliti  tujuan  umum  latihan  yaitu  meningkatkan  kekuatan  otot, meningkatkan kinerja olahraga, meningkatkan kapasitas aerobic , dan meningkatkan komposisi tubuh.

## Pembahasan Hasil Penelitian Kecepatan Tendangan
Berdasarkan  hasil  penelitian  kecepatan  tendangan  jasmani  antara  atlet  pencak  silat  Unit Kegiatan  Mahasiswa  Universitas  Negeri  Malang  (UKM  UM)  dan atlet  pencak  silat  Unit  Kegiatan Mahasiswa Universitas Brawijaya (UKM UB) berupa tes tendangan lurus kanan dan kiri, tendangan sabit kanan dan kiri, tendangan samping kanan dan kiri, dapat diketahui bahwa atlet pencak silat UKM UM mendapat nilai tertinggi yaitu 27,33 dan nilai terendah 20,17 jumlah keseluruhan tes dari masing- masing atlet adalah 678,67 dan mean adalah 22,62. Sedangkan atlet pencak silat UKM UB diketahui nilai  tertinggi  yaitu  25,83  dan  nilai  terendah  17,17,  hasil  keseluruhan  tes  dari  masing-masing  atlet adalah 644,57 dan mean adalah 21,49.
Hasil tes kecepatan tendangan menunjukkan bahwa pada tes tendangan lurus, nilai atlet UKM pencak silat UM adalah 23,57 sedangkan nilai atlet UKM pencak silat UB adalah 22,20. Tes tendangan lurus kiri atlet UKM pencak silat UM adalah 21,90 sedangkan nilai atlet UKM pencak silat UB adalah 20,57. Tes tendangan samping kanan nilai atlet UKM pencak silat UM adalah 23,30 sedangkan nilai atlet UKM pencak silat UB adalah 21,93. Tes tendangan samping kiri nilai atlet UKM pencak silat UM adalah 22,00 sedangkan nilai atlet UKM pencak silat UB adalah 20,87. Tes tendangan sabit kanan nilai atlet UKM pencak silat UM adalah 23,20 sedangkan nilai atlet UKM  pencak silat UB adalah 22,30. Tes tendangan sabit kiri nilai atlet UKM pencak silat UM adalah 21,77 sedangkan nilai atlet UKM  pencak  silat  UB  adalah  21,07.  Jika  dibandingkan  dengan  klasifikasi  penilaian  kecepatan tendangan maka atlet UKM pencak silat UM dengan kecepatan tendagan baik sekali sejumlah 6 atlet (20%) dan kategori baik sejumlah 24 atlet (80%); UKM pencak silat UB dengan kecepatan tendangan
baik sekali sejumlah 1 atlet (3,3%), kategori baik sejumlah 26 atlet (86%) dan kategori cukup sejumlah 3 atlet (10%).
Dari hasil analisis tes kecepatan tendangan atlet pencak silat UKM UM dan atlet pencak silat UB , terdapat perbedaan antara mean hasil kecepatan tendangan atlet pencak silat UKM UM dan atlet pencak silat UKM UB, dimana mean hasil tes kecepatan tendangan atlet pencak silat UKM UM 22,62 lebih  tinggi  dibandingkan mean hasil  tes  kecepatan  tendangan  atlet  pencak  silat  UKM  UB  21,49. Kemudian data hasil lapangan dianalisis menggunakan independent sample t-test , namun sebelumnya terdapat uji persyaratan yaitu uji normalitas menggunakan uji Kolmogorov-Smirnov dan uji homogenitas menggunakan uji Fisher.
Berdasarkan  hasil  analisis  uji  normalitas  atlet  pencak  silat  UKM  UM  diketahui  dari  uji one sample kolmogorov-smirnov 0,128 > ( α = 0,05)  artinya data berdistribusi normal dan hasil analisis uji normalitas atlet pencak silat UKM UB diketahui dari uji one sample kolmogorov-smirnov 0,200 > ( α = 0,05)  artinya  data  berdistribusi  normal.  Berdasarkan  hasil  analisis  uji  homogenitas  tes  kebugaran jasmani  atlet  pencak  silat  UKM  UM  dan  atlet  pencak  silat  UKM  UB  menggunakan  Uji Fisher menunjukkan hasil F hitung yaitu 0,088 < F tabel 1,98. Dengan demikian varian data tes kebugaran jasmani atlet pencak silat UKM UM dan atlet pencak silat UKM UB bersifat homogen. Berdasarkan uji  normalitas  dan  uji  homogenitas,  uji  persyaratan  untuk  analisis  uji-t  terpenuhi  yaitu  data berdistribusi  normal  dan  bersifat  homogen.  Oleh  karena  itu,  analisis independent  sample  t-test dapat dilanjutkan. Berdasarkan hasil analisis independent sample t-test menunjukkan t-hitung 2,164 > t-tabel ( α = 0,05) 1,67155, artinya terdapat perbedaan yang signifikan.
Berdasarkan  hasil  penelitian  yang  telah  dilakukan,  terdapat  perbedaan  yang  signifikan kecepatan tendangan antara atlet pencak silat UKM UM dan atlet pencak silat UKM UB, dimana tingkat kebugaran jasmani atlet pencak silat UKM UM lebih baik dibandingkan kebugaran jasmani atlet  pencak  silat  UKM  UB.  Kecepatan  tendangan  sangat  diperlukan  dan  dapat  mempengaruhi penampilan seseorang baik pada saat menyerang maupun bertahan (Ihsan, dkk, 2018:124). Dalam pertandingan  pencak  silat  teknik  tendangan  memiliki  presentase  yang  cukup  besar  dalam  posisi menyerang yaitu mencapai 47% (Hariyono, 2017). Menurut lubis & wardoyo (2016:198) kecepatan tendangan  dalam  pencak  silat  yang  dapat  di  ukur  yaitu  tendangan  lurus,  tendangan  sabit,  dan tendangan samping.

## KESIMPULAN
Berdasarkan hasil penelitian dan pembahasan, maka dapat diambil kesimpulan sebagai berikut: (1) tingkat kebugaran jasmani atlet pencak silat  persaudaraan setia hati terate (PSHT) unit kegiatan mahasiswa  (UKM)  universitas  negeri  malang  rata-rata  termasuk  dalam  kategori  baik,  (2)  tingkat kebugaran jasmani atlet pencak silat persaudaraan setia hati terate (PSHT) unit kegiatan mahasiswa (UKM) universitas negeri brawijaya rata-rata termasuk dalam kategori baik, (3) kecepatan tendangan atlet pencak silat persaudaraan setia hati terate (PSHT) unit kegiatan mahasiswa (UKM) universitas negeri  malang  rata-rata  termasuk  dalam  kategori  baik,  (4)  kecepatan  tendangan  atlet  pencak  silat persaudaraan setia hati terate (PSHT) unit kegiatan mahasiswa (UKM) universitas negeri brawijaya rata-rata  termasuk  dalam  kategori  baik,  (5)  terdapat  perbedaan  yang  signifikan  kebugaran  jasmani antara  atlet  pencak  silat  persaudaraan  setia  hati  terate  (PSHT)  unit  kegiatan  mahasiswa  (UKM) universitas negeri malang dan universitas brawijaya, dimana tingkat kebugaran jasmani atlet pencak silat persaudaraan setia hati terate (PSHT) unit kegiatan mahasiswa (UKM) universitas negeri malang lebih baik dibandingkan kebugaran jasmani atlet pencak silat persaudaraan setia hati terate (PSHT) unit kegiatan mahasiswa (UKM) universitas negeri brawijaya, (6) terdapat perbedaan yang signifikan kecepatan  tendangan  antara  atlet  pencak  silat  persaudaraan  setia  hati  terate  (PSHT)  unit  kegiatan mahasiswa (UKM) universitas negeri malang dan universitas brawijaya, dimana kecepatan tendangan atlet pencak silat persaudaraan setia hati terate (PSHT) unit kegiatan mahasiswa (UKM) universitas negeri malang lebih baik dibandingkan kecepatan tendangan atlet pencak silat persaudaraan setia hati terate (PSHT) unit kegiatan mahasiswa (UKM) universitas negeri brawijaya.

## DAFTAR PUSTAKA
Djudin, T. 2013. Statistika Parametrik-Dasar Pemikiran dan Penerapannya dalam Penelitian . Yogyakarta: Tiara Wacana. Giriwijoyo, S. 2013. Ilmu Faal Olahraga (Fisiologi Olahraga). Bandung: PT. Remaja Rosdakarya. Hariyono, A. 2017. Developing A Performance Assesment of Kicks in The Competition Category of Pencak Silat Martial Arts . The Journal of Educational Development . Vol. 5 (2): 224-237.
Harsono. 2015. Kepelatihan Olahraga . Bandung: PT. Remaja Rosdakarya. Ihsan, N., Yulkifli., & Yohandri. 2018. Instrumen Kecepatan Tendangan Pencak Silat Berbasis Teknologi . Jurnal Sosioteknologi . Vol. 17 (1): 124-131. Irianto,  D.  2004. Pedoman  Praktis  Berolahraga  untuk  Kebugaran  dan  Kesehatan .  Yogyakarta:  Andi Yogyakarta.
Lubis, J. & Wardoyo, H. 2014. Pencak Silat, (Edisi Kedua). Jakarta: Grafindo. Lubis, J. & Wardoyo, H. 2016. Pencak Silat, (Edisi Ketiga). Jakarta: Grafindo. Quadratullah,  M.  F.  2014. Statistika  Terapan-Toeri,contoh  kasus,  dan  Aplikasinya  dengan  SPSS . Yogyakarta: CV Andi Offset.
Rahayuni, K. 2014. PencakSilat. Malang: UM Press. Sugiyono. 2014. Metode Penelitian Pendidikan Pendekatan Kiuantitatif, Kualitatif, dan R & D. Bandung: Alfabeta.
Undang-undang  Repulik  Indonesia  No.3  Tahun  2005  tentang  Sistem  Keolahragaan  Nasional. (Online), ( http://www.unsrat.ac.id/uu/uu_3-05.htm ), diakses pada 15 Desemer 2018. Wardani,  D.  2017. Perbedaan  Tingkat  Kebugaran  Jasmani  antara  Olahragawan  Pencak  Silat  FIK  dan Olahragawan UKM Pencak Silat Universitas Negeri Malang . Malang: FIK UM (Skripsi).
Wiarto, G. 2015. Panduan Berolahraga untuk Kesehatan dan Kebugaran .Yogyakarta: Graha Ilmu. Winarno,  M.  E.  2017. Metodologi  Penelitian  dalam  Pendidikan  Jasmani .  Malang:  Media  Cakrawala Utama Press.