http://ejournal.mandalanursa.org/index.php/JIME/index terakreditasi Peringkat 4 (No. SK: 36/E/KPT/2019)

## Analisis Unsur Kondisi Fisik Pemain Sepak Bola Mataram Soccer Akademi NTB
Arif Yanuar Musrifin 1 , Andi Anshari Bausad 2
Program  Studi Pendidikan Olahraga dan Kesehatan,  Fakultas Ilmu Keolahragaaan dan Kesehatan Masyarakat dan ,  Universitas Pendidikan Mandalika Alamat e-mail, ayanuarmusrifin@yahoo.com
Abstrak. Penelitian  ini  dilatar  belakangi  oleh  evaluasi  managemet  dan  pelatih  club  sepak bola Mataram Soccer Akademi NTB Tahun 2019, guna melihat sejauh  mana kualitas fisik pemain, khususnya  kelompok  Usia  umur  14  tahun.    Pengukuran  unsur  kondisi  fisik  pemain  dilaksanakan secara  rutin  sesuai  dengan  program  latihan  yang  disusun  oleh  pelatih.  Penelitian  ini  dilakukan dengan  tujuan  untuk  mengetahui  kondisi  fisik  dominan  pemain  sepak  bola Mataram  Soccer Akademi NTB  Tahun  2019  pada  kelompok  umur  14  tahun.  Rancangan  penelitian  ini  termasuk penelitian  deskriptif  dengan  pendekatan  kualitatif.  Metode  yang  digunakan  ialah  survey  dengan teknik  pengumpulan  data  menggunakan  tes  dan  pengukuran.  Populasi  penelitian  ini  adalah  semua pemain Mataram Soccer Akademi NTB kelompok umur 14 Tahun, dengan jumlah subyek penelitian 20  pemain  atau  menggunakan  teknik  studi  populasi.  Teknik  analisis  data  yang  digunakan  adalah teknik  analisis  data  statistic  deskriptif  yaitu  teknik  mengelompokan  data  kedalam  lima  kategori norma tes kondisi fisik kemudian data yang telah dikelompokan dalam kategori  kriteria kemampuan dasar  sepak  bola  dihitung  persentase  kondisi  fisik  pemain  sepak  bola.  Kesimpulan  Penelitian  ini bahwa  kondisi  fisik  pemain  sepak  bola Mataram  Soccer Akademi NTB  kelompok  umur  14 Tahun pada tahun 2019 untuk unsur kondisi fisik Vo 2 Max dalam kategori sedang, kecepatan lari kategori sedang, kelincahan dalam kategori baik dan kemampuan power otot tungkai dalam kategori sedang.
Kata Kunci: Analisis, Kondisi Fisik, Sepak Bola.

## PENDAHULUAN
Salah  satu  unsur  atau  faktor  penting untuk  meraih  suatu  prestasi  dalam  olahraga, disamping  penguasaan  teknik,  taktik,  dan kemampuan  mental  adalah  kondisi  fisik. Seberapa  besar  penting  dan  pengaruhnya terhadap  pencapaian  suatu  pencapaian  suatu prestasi  olahraga  sangat  tergantung  kepada kebutuhan atau tuntunan setiap cabang olahraga.
Kondisi  fisik  adalah  satu  kesatuan  utuh dari  komponen-komponen  yang  tidak  dapat dipisahkan  begitu  saja,  baik  peningkatan maupun  pemeliharaanya.  Artinya  bahwa  di dalam  usaha  peningkatan  kondisi  fisik  maka seluruh komponen tersebut harus dikembangkan,  walaupun  disana  sini  dilakukan dengan  sistem  prioritas  sesuai  keadaan  atau status  tiap  komponen  itu  dan  untuk  keperluan apa  keadaan  atau  status  yang  dibutuhkan tersebut.
Kondisi  fisik  merupakan  salah  satu unsur yang tak kalah penting dan menjadi dasar dalam  mengembangkan  teknik,  taktik,  maupun
strategi dalam bermain sepak bola. Kemampuan fisik  merupakan  kemampuan  memfungsikan organ-organ  tubuh  dalam  melakukan  aktivitas fisik.  Kemampuan  fisik  sangat  penting  untuk mendukung mengembangkan aktifitas psikomotor.  Gerakan  yang  terampil  dapat dilakukan apabila kemampuan fisiknya memadai. Menurut Mochamad Sajoto (1999: 8), kondisi  fisik  adalah  satu  kesatuan  utuh  dari komponen-komponen yang tidak dapat dipisahkan  begitu  saja,  baik  peningkatan maupun  pemeliharaan.  Artinya  bahwa  di  dalam usaha  peningkatan  kondisi  fisik  maka  seluruh komponen tersebut harus berkembang.
Menurut dua pengertian mengenai kondisi  fisik  di  atas  dapat  ditarik  kesimpulan bahwa kondisi fisik  adalah kemampuan seseorang  untuk  memfungsikan  organ-organ tubuh  dalam  melakukan  segala  aktivitas  fisik dan  merupakan  satu  kesatuan  utuh  dari komponen- komponen yang tidak bisa dipisahkan begitu saja baik peningkatan maupun pemeliharaannya.  Menurut  dua  pengertian
Jurnal Ilmiah Mandala Education http://ejournal.mandalanursa.org/index.php/JIME/index terakreditasi Peringkat 4 (No. SK: 36/E/KPT/2019)
p-ISSN: 2442-9511 e-ISSN: 2656-5862
mengenai  kondisi  fisik  di  atas  dapat  ditarik kesimpulan bahwa kondisi fisik adalah kemampuan  seseorang  untuk  memfungsikan organ-organ  tubuh  dalam  melakukan  segala aktivitas fisik dan merupakan satu kesatuan utuh dari  komponen-  komponen  yang  tidak  bisa dipisahkan begitu saja baik peningkatan maupun pemeliharaannya.
Sepak  bola  menurut  Sucipto  dkk  (2000: 7),  adalah  permainan  beregu,  masing-masing regu  terdiri  dari  sebelas  pemain,  dan  salah satunya  penjaga  gawang.  Sedangkan  menurut Muhajir  (2007:  22)  sepak  bola  adalah  suatu permainan  yang  dilakukan  dengan  jalan menyepak,  yang  mempunyai  tujuan  untuk memasukkan  bola  ke  gawang  lawan  dengan mempertahankan  gawang  tersebut  agar  tidak kemasukan  bola”.  Sehingga  permainan  sepak bola  merupakan  permainan  yang  dilaksanakan selain  mengandalkan  tehnik  individu,  juga merupakan permainan yang lebih mengandalkan keutuhan sebuah tim yang baik.
Mataram  soccer  academy merupakan salah  satu  pusat  pembinaan  atlet  sepak  bola dalam  kelompok  umur  yang  dimulai  dari kelompok  umur  9  sampai  dengan  16  tahun. Academy ini di dirikan di kota mataram, dengan fasilitas  stadion  gelora  17  desember  sebagai tempat  latihan.  Secara  rutin  tim  pelatih melaksanakan  pengukuran  tes  kondisi  fisik, paling  tidak  dalam  satu  tahun  dilaksanakan sebanyak  2  sampai  3  kali.  Pada  tahun  2019, khususnya  yang  menjadi  perhatian  adalah  pada kelompok  umur  14  tahun,  dimana  dalam keikutsertaan dalam 2 event turnamen mengalami  penurunan  prestasi.  Salah  satu  yang menjadi  tolak  ukur  akhirnya  adalah  status  atau kualitas kondisi fisik pemain.
Pengukuran  yang  dilakukan  meliputi  4 aspek  kondisi  fisik,  yang  pertama  adalah  tes kemampuan kapasitas paru atau VO2 Max yang merupakan volume maksimal O2 yang diproses oleh  tubuh  manusia  pada  saat  melakukan kegiatan  yang  intensif.  Kedua,  tes  kecepatan yaitu  kemampuan  untuk  melakukan  gerakan- gerakan yang sejenis secara berturut-turut dalam waktu yang sesingkat-singkatnya atau kemampuan  untuk  menempuh  suatu  jarak  yang sesingkat-singkatnya.  Ketiga,  tes  kelincahan adalah kemampuan untuk memgubah posisi dan
arah  tubuh  dengan  cepat  secara  tepat  waktu ketika  sedang  bergerak  tanpa  kehilangan keseimbangan  maupun  kesadaran  akan  €posisi tubuhnya.  Keempat,  tes  p ower otot  tungkai adalah  kemampuan  dari  otot  untuk  dapat mengatasi tahanan atau beban dalam menjalankan  aktifitas. Power otot  tungkai merupakan  Salah  satu  faktor  yang  berperan dalam pencapain tendangan.
Berdasarkan hal diatas jelas kondisi fisik sangat dibutuhkan dalam suatu permainan sepak bola,  maka  dari  itu  kondisi  fisik  pemain  harus dilatih agar dapat mencapai prestasi yang tinggi. Berdasarkan  latar  belakang  permasalahan  di atas, maka tampaklah  permasalahan yang akan di  teliti  bahwa  untuk  mencapai  prestasi  yang tinggi dalam olahraga sepak bola tingkat kondisi fisik  diduga  sangat  mempengaruhi  aktifitas bermain  sepak  bola,  namun  hal  itu  belum terbukti  secara  ilmiah.  Oleh  sebab  itu  peneliti tertarik  untuk  mengetahui  tingkat  kemampuan kondisi  fisik  pemain  sepak  bola Mataram Soccer Academy NTB kelompok umur 14 tahun pada  tahun  2019  melalui  penelitian  secara ilmiah.

## METODE PENELITIAN
Penelitian  ini  merupakan  rancangan penelitian deskriptif dengan pendekatan kualitatif.  Penelitian  deskriptif  yaitu  penelitian yang  dilakukan  untuk  menjawab  persoalan- persoalan  tentang  keadaan  atau  kondisi  sebagai mana  adanya  dilapangan  dalam  fenomena  yang akan  diteliti  dengan  menggambarkan  dan melakukan  pengamatan  terhadap  subjek  atau variabel  yang  diteliti  dan  tidak  melakukan pengujian hipotesis (Arikunto, 2013)
Penelitian ini adalah studi populasi yaitu seluruh  pemain  sepak  bola mataram  soccer academy kelompok  umur  14  tahun    yang berjumlah 20 orang.
Instrument yang digunakan dalam penelitian ini dijelaskan sebagai berikut :
1. V0 2 Max
Untuk mengukur V0 2 Max menggunakan BleepTest digunakan  untuk  mengukur  kondisi jantung,  paru  dan  pembuluh  darah  atau  dengan kata  lain Cardiovascular .  Ketika  seseorang memiliki  Cardiovascular  yang  baik  dan  kuat maka  kebugaran  dapat  dikatakan  kuat  pula. (Kemenegpora, 2015)
Jurnal Ilmiah Mandala Education http://ejournal.mandalanursa.org/index.php/JIME/index terakreditasi Peringkat 4 (No. SK: 36/E/KPT/2019)
p-ISSN: 2442-9511 e-ISSN: 2656-5862
2. Kecepatan (Tes lari 30 meter)
Testi  diberikan  kesempatan  dua  kali kesempatan.  Pelari  melakukan  tes  berikutnya setelah berselang minimal satu pelari. Kecepatan  lari  terbaik  yang  dihitung.  Pencatat waktu    dilakukan  sampai  dengan  persepuluh detik  (0,1  detik),  bila  memungkinkan  dicatat sampai dengan perseratus detik. (Kemenegpora, 2015) 3. Kelincahan (Tes Suttle run)
Testi  diberi  kesempatan  melakukan  tes selama  satu  kali,  waktu  yang  digunakan  untuk menempuh  tes  ini  dari start sampai finish . Catatan waktu yang dihitung sampai persepuluh detik  (0,1detik)  atau  perseratus  detik  (0,01 detik). (Kemenegpora, 2015) 4. Power Otot Tungkai ( Standing Broad Jump )
Tes  yang  digunakan  pada  penelitian  ini adalah Standing  Broad  Jump . Standing  Broad Jump merupakan tes untuk mengetahui kemampuan power otot  tungkai. Standing Broad  Jump merupakan  tes  yang  digunakan mengetahui power otot tungkai dengan melompat  kedepan  seperti  lompat  jauh  tanpa awalan  dan  satuan  centimeter.  (Kemenegpora, 2015)
Teknik  analisis  data  yang  digunakan adalah statistik deskriptif yaitu untuk mengumpulkan  data,  menyajikan  data  dan menentukan  nilai.  Setelah  diketahui  kondisi fisik  pemain  sepak  bola mataram  soccer academy , akan dimasukkan dalam pengkategorian, yaitu kategori baik sekali, baik, sedang, kurang, kurang sekali, maka akan dapat di  tentukan  berapa  besar  persentase.  Setelah data  dikelompokan  dalam  kategori,  kemudian mencari  persentase  masing-masing  data  data dengan  mengunakan  rumus  persentase.Menurut Suharsimi  Arikunto,  2013,  rumus  persentase yang digunakan adalah:
Keterangan:
P = P = persentase yang dicari F = frekuensi N = jumlah responden

## HASIL DAN PEMBAHASAN Hasil Penelitian
Hasil  penelitian  disajikan  dalam  bentuk data  pengkategorian  dan  hasil  prosentasenya. Setiap pengukuran kondisi fisik tentunya susuai
dengan  instrumen  penelitian,  yang  kemudian analisa  dan  dijelaskan  secara  detail.  Berikut  ini adalah  penjelasana  di  setiap  pengambilan  data yang sudah dilaksanakan.
1. Tes VO2 Max
Tabel 1. Hasil Tes Pengukuran Vo2 Max
Dari  hasil  tes VO2  Max pemain  sepak bola mataram soccer academy kelopok umur 14 tahun terdapa  2  pemain  dengan  kategori  baik sekali, 5 pemain dengan kategori baik, 8 pemain dengan  kategori  sedang,  3  pemain  dengan kategori  kurang  dan  2  pemain  dengan  kategori kurang  sekali.  Berikut  ini  adalah  hasil perhitungan persentasenya.
Tabel 2. Persentase Hasil
Kategori Jumlah  Persentase Kurang sekali 2 10 Kurang 3 15 Sedang 8 40 Baik 5 25 Baik sekali 2 10 Total 20 100 Keterangan: Tabel  diatas  data  dijelaskan  bahwa kondisi  fisik  dalam  hal V02  Max pemain  sepak bola mataram soccer academy kelopok umur 14 tahun.  Kategori  kurang  sekali  sebanyak  10%, kategori kurang sebanyak 15%, sedang sebanyak 40%. Kategori baik 25%, dan kategori baik sekali sebanyak 10% sehingga berdasarkan hasil  kesimpulan  diatas  bahwa  kemampaun kondisi  fisik  dalam  hal VO2  Max termasuk kategori sedang.
Jurnal Ilmiah Mandala Education http://ejournal.mandalanursa.org/index.php/JIME/index terakreditasi Peringkat 4 (No. SK: 36/E/KPT/2019)
p-ISSN: 2442-9511 e-ISSN: 2656-5862

## 2. Tes Kecepatan Lari 30 Meter.
Tabel 3. Hasil Tes Kecepatan Lari 30 Meter
Dari  hasil  tes  kecepatan  lari  30  meter pemain  sepak  bola mataram  soccer  academy kelopok  umur  14  tahun terdapat  2  pemain dengan  kategori  baik  sekali,  12  pemain  dengan kategori baik, 2 pemain dengan kategori sedang, 2 pemain dengan kategori kurang dan 2 pemain dengan  kategori  kurang  sekali.  Berikut  ini adalah hasil perhitungan persentasenya.
Tabel 4. Persentase Hasil Kategori Jumlah Persentase Kurang sekali 2 10 Kurang 2 10 Sedang 2 10 Baik 12 60 Baik sekali 2 10 Jumlah 20 100
Tabel  diatas  data  dijelaskan  bahwa kondisi fisik dalam hal Kecepatan pemain sepak mataram  soccer  academy kelopok  umur  14 tahun.  Kategori  kurang  sekali  sebanyak  10%, kategori kurang sebanyak 10%, Kategori sedang sebanyak  10%.  Kategori  baik  sebanyak  60%, dan  kategori  baik  sekali  sebanyak  10  %. Berdasarkan  data  diatas  bahwa  kemampuan kondisi  fisik  pemain  sepak mataram  soccer academy kelopok  umur  14  tahun dalam  hal kecepatan termasuk kategori baik.

## 3. Tes Kelincahan
Tabel 5. Hasil Tes Kecepatan Kelincahan No Nama Hasil Kategori 1 M. I 16 kurang sekali 2 LHK 16.3 kurang sekali 3 R 14 kurang 4 Z 13.5 baik 5 H 13.45 baik 6 A 12.11 baik sekali 7 O 13.54 baik 8 LTH 15 kurang 9 AN 13.56 sedang 10 JK 14.9 sedang 11 MN 13.54 sedang 12 DG 13.53 baik 13 AAB 14 kurang 14 PMY 14.2 sedang 15 SS 14.3 sedang 16  MAAM 14.3 sedang 17 CK 14.5 sedang 18 DA 15 kurang 19 M. I 14 sedang 20 M. I 12.1 baik sekali
Dari  hasil  tes  kelincahan pemain  sepak bola mataram soccer academy kelopok umur 14 tahun terdapat  2  pemain  dengan  kategori  baik sekali, 4 pemain dengan kategori baik, 8 pemain dengan  kategori  sedang,  4  pemain  dengan kategori  kurang  dan  2  pemain  dengan  kategori kurang  sekali.  Berikut  ini  adalah  hasil perhitungan persentasenya.
Tabel 6. Persentase Hasil
Kategori Jumlah  Persentase Kurang sekali 2 10 Kurang 4 20 Sedang 8 40 Baik 4 20 Baik sekali 2 10 Total 20 100
Tabel  diatas  data  dijelaskan  bahwa kondisi  fisik  dalam  hal  tes  kelincahan  lari
Jurnal Ilmiah Mandala Education http://ejournal.mandalanursa.org/index.php/JIME/index terakreditasi Peringkat 4 (No. SK: 36/E/KPT/2019)
shuteel  run pemain  sepak  bola mataram  soccer academy kelopok  umur  14  tahun.  Kategori kurang  sekali  sebanyak  10  %,  kategori  kurang sebanyak 20% , kategori sedang sebanyak 40%. Kategori baik sebanyak 20%, dan kategori baik sekali 10%. Berdasarkan hasil data diatas bahwa kemampuan  kondisi  fisik  pemain mataram soccer  academy kelopok  umur  14  tahun dalam hal kelincahan termasuk kategori sedang.
4. Power Otot  Tungkai  ( Standing  Broad Jump )
Tabel 7. Hasil Tes Power Otot Tungkai
( Standing broad Jump ) No Nama Hasil Kategori 1 M. I 1.81 kurang 2 LHK 1.51 kurang sekali 3 R 1.89 kurang 4 Z 2.56 sedang 5 H 2.56 sedang 6 A 1.51 kurang sekali 7 O 2.25 kurang 8 LTH 1.82 kurang 9 AN 2.4 sedang 10 JK 2.48 sedang 11 MN 2.76 baik 12 DG 2.4 sedang 13 AAB 2.5 sedang 14 SS 1.82 kurang 15 MAAM 2.64 baik 16 CK 4.12 sedang 17 DA 2.53 sedang 18 M. I 5.12 baik sekali 19 M. I 2.49 sedang 20 M. I 5.11 baik sekali Dari hasil tes power otot tungkai pemain sepak  bola mataram  soccer  academy kelopok umur  14  tahun terdapat  2  pemain  dengan kategori  baik  sekali,  2  pemain  dengan  kategori baik,  9  pemain  dengan  kategori  sedang,  5 pemain  dengan  kategori  kurang  dan  2  pemain dengan  kategori  kurang  sekali.  Berikut  ini adalah hasil perhitungan persentasenya.
Tabel 8. Persentase Hasil Kategori Jumlah Persentase Kurang sekali 2 10 Kurang 5 25
Sedang 9 45 Baik 2 10 Baik sekali 2 10 Total 20 100
Tabel diatas data di jelaskan bahwa kondisi fisik  dalam  hal power otot  tungkai  pemain sepak  bola mataram  soccer  academy kelopok umur 14 tahun. Kategori kurang sekali sebanyak 10%,  kategori  kurang  sebanyak  25%,  kategori sedang  45%. Kategori baik sebanyak 10%, dan kategori  baik  sekali  sebanyak  10%.  Sehingga berdasarkan hasil data di atas bahwa kemampuan  kondisi  fisik  power  otot  tungkai pemain termasuk kategori sedang.

## Pembahasan
Hasil  pengukuran  4  unsur  kondisi  fisik yang sudah dilaksanakan akan menjadikan dasar untuk  mengevaluasi  kinerja  management  ssb (sekolah sepakbola)  sepak bola mataram soccer academy kelopok  umur  14  tahun.  Apakah  ada perubahan program latihan yang sudah dilaksanakan,  kualitas  pelatih,  sarana  dan prasarana  dan  bahkan  keseriusan  management dalam melaksanakan visi dan misi club.
Hasil  tes  kemampuan  VO2  Max  yang sudah  dilaksanakan  didapat  kan  rata-rata dalam kategori  sedang,  seorang  atlet  sepakbola kemampuan VO2 Max sangat penting keberadaannya.  Dimana  VO2  Max  merupakan unsur  kondisi  fisik  utama  yang  harus  dimiliki oleh atlet sepak bola, dikarenakan tipe dari dari permainan sepak bola yang dilaksanakan 2 x 45 menit membutuhan kemampuan paru maksimal. Denni  &  suharjana,  2016.  Dalam  permainan sepakbola  kemampuan,  daya  tahan  aerobicyang baik  atau  VO2  Max  yang  tinggi  sangat diprioritaskan,  apabila  para  pemain  sepak  bola dalam  kemampuan  yang  hampir  sama,  maka kalah  atau  enang  ditentukan  oleh  kondisi  fisik dan mental seorang pemain.
Kemampuan kecepatan dari hasil tes lari kecepatan  30  meter,  tunjuan  dari  tes  ini  adalah untuk mengukur kecepatan berlari pemain sepak bola,  kecepatan  berlari  berfungsi  baik  untuk melaksanakan  serangan  ataupun  pola  bertahan, seorang  pemain  sepakbola  yang  mempunyai kecepatan  yang  baik  maka  dapat  meguasai permainan.  Akan  tetapi  unsur  kondisi  fisik kecepatan  berlari  harus  juga  diimbangi  dengan
Jurnal Ilmiah Mandala Education http://ejournal.mandalanursa.org/index.php/JIME/index terakreditasi Peringkat 4 (No. SK: 36/E/KPT/2019)
kemampuan  mengiring  bola  dengan  baik, dengan  kualitas  menggiring  bola  dengan  baik, maka  harus  bisa  dilaksanakan  dengan  berlari yang  cukup  cepat.  Dan  unsur  kondisi  fisik mengiring  bola  dengan  berlari  cepat,  harus ditopang  dengan  keseimbangan  dan  kelentukan yang baik oleh seorang pemain sepakbola. Dari hasil  penelitian  rata-rata  hasil  pengukuruan  tes kecepatan  lari  30  meter  pemain  sepak  bola mataram  soccer  academy kelopok  umur  14 tahun dalam kategori baik.
Hasil  tes  pengukuran  kelincahan,  pada pemain  sepak  bola mataram  soccer  academy kelopok  umur  14  tahun  dalam  kategori  sedang, sehingga  perlu  ditinggkatnya  menjadi  kategori baik  abahkan  sangat  baik.  Ramadhan,  Herita, 2018,  kelincahan  merupakan  salah  satu  unsur penting dalam dribbling, jika seseorang mempunyai  kelincahan  yang  baik  maka  dalam keterampilan  dribbling  pun  akan  baik  dan memudahkan    mereka  dalam  melewati  lawan, karena  jika  dalam  dribbling  tidak  memiliki kelincahan  bola  akan  mudah  didapatkan    oleh lawan.    Pola    latihan    dengan    menggunakan metode  Latihan  Kelincahan  dilakukan secara bertahap dari mulai gerakan yang mudah sampai dengan gerak yang sulit.
Hasil  tes  pengukuran  power  otot tungkai,  pada  pemain  sepak  bola mataram soccer  academy kelopok  umur  14  tahun  dalam kategori  sedang,  sehingga  perlu  ditinggkatnya menjadi  kategori  baik  bahkan  sangat  baik. Kegunaaan power otot tungkai dalam permainan sepak  bola  menurut  Haris  Satria&  Marja Desandra,  2016.  hal  melaksanakan  tendangan jarak  jauh  ini  dapat  digunakan  seperti  crossing, shooting,  tendangan  bebas  dan  tendangan coorner.  Power  otot  tungkai  digunakan  dalam menunjang kecepatan lari pendek 10 sampai 30 meter  dalam  lapangan  sepak  bola,  juga  dapat menunjang kemampuan melompat dengan cepat atau explosif power ketika akan menyundul bola baik saat bertahan ataupun menyerang.
Dalam  kegiatan  olahraga,  kondisi  fisik seseorang  akan  sangat  mempengaruhi  bahkan menentukan  gerak  penampilannya.  Menurut Harsono  (2001:  4),  dengan  kondisi  fisik  yang baik  akan  berpengaruh  terhadap  fungsi  dan sistem organisme tubuh, diantaranya:
1. Akan ada peningkatan dalam
kemampuan  sistem  sirkulasi  dan  kerja jantung.
2. Akan  ada  peningkatan  dalam  kekuatan, kelentukan,  stamina  dan  komponen kondisi fisik lainnya
3. Akan ada ekonomi gerak yang lebih baik pada waktu latihan.
4. Akan  ada  pemulihan  yang  lebih  cepat dalam organ-organ tubuh setelah latihan.
5. Akan  ada  respon  yang  cepat  dari organisme tubuh kita apabila sewadiperlukan.
6. Apabila  kelima  keadaan  di  atas  kurang atau  tidak  tercapai  setelah  diberi  latihan kondisi fisik tertentu, maka hal itu dapat diktu-waktu respon.

## KESIMPULAN
Kesimpulan  penelian  ini  menurut  hasil  analisi yang  sudah  dilaksanakan  adalah  unsur  kondisi fisik  Vo  2  Max  dalam  kategori  sedang, kecepatan  lari  kategori  sedang,  kelincahan dalam kategori baik dan kemampuan Power otot tungkai dalam kategori sedang.

## SARAN
Gagasan  selanjutnya  dari  penelitian  ini  adalah bagaimana  meningkatkan  kondisi  fisik  pemian mataram  soccer  academy kelopok  umur  14 tahun  menjadi  lebih  baik  melalui  metode  atau bentuk  latihan  yang  sesuai  dengan  kelompok umur  nya.  Dimana  kita  ketahui  bahwa  SSB  ini terdapat  beberpa  kelompok  umur  mulai  dari umur 9 sampai 16 tahun.

## UCAPAN TERIMA KASIH
Ucapan  terima  kasih  disampaikan  kepada keluarga  besar  SSB mataram  soccer  academy, mulai  dari  management,  pelatih,  siswa  dan orang tua siswa.

## DAFTAR PUSTAKA
Arikunto.Suharsimi. 2013. Prosedur Penelitian . Jakarta. Rineka Cipta
Denni,  Suharjana,  2016. Pengaruh  Metode Latihan  Dan  Vo2  Max  Terhadap  Dasar Sepak  Bola .  Jurnal  Keolahragaan,
Volume  4  –  Nomor  2  (164-174). Universitas Negeri Yogyakarta, http://journal.uny.ac.id/index.php/jolahrag a Harsono.  (2001). Latihan  Kondisi  Fisik. Bandung : Proyek Pengembangan Lembaga Pendidikan Tenaga
Jurnal Ilmiah Mandala Education http://ejournal.mandalanursa.org/index.php/JIME/index terakreditasi Peringkat 4 (No. SK: 36/E/KPT/2019)
Vol. 6. No. 1. April 2020 p-ISSN: 2442-9511 e-ISSN: 2656-5862
Kependidikan,  Departemen  Pendidikan dan Budaya.
Haris Satria & Marja Desandra, 2016. Pengaruh Latihan  Power  Otot  Tungkai  Terhadap Peningkatan  Tendangan  Jarak  Jauh Sepakbola .  Jurnal  Ilmiah  Bina  Edukasi Vol.9 No.1, Juni 2016: 11-20. Kemenegpora, 2015. Panduan Penetapan
Parameter  Tes  Pada  Pusat  Pendidikan dan Pelatihan Pelajar dan Sekolah khusus olahragawan.
Muhajir.  2007. Pendidikan  Jasmani  Olahraga dan Kesehatan . Penerbit Erlangga.Jakarta. Ramadhan,  Herita,  2018. Model  Latihan  Sepak
Bola .  Jurnal  pendidikan  Jasmani  dan
Olahraga,  Volume  17,  Nomor  2.  JPOK FKIP Universitas Lambung Mangkurat Sajoto.  1988. Pembinaan  Kondisi  Fisik  Dalam Olahraga . Jakarta: Departemen Pendidikan  dan  Kebudayaan  Direktorat Jenderal Pendidikan Tinggi Proyek Penggembangan Lembaga pendidikan Tenaga Kependidikan.
Sucipto,  dkk.  2000. Sepakbola .  Departemen Pendidikan  Nasional  Direktorat  Jenderal Pendidikan  Dasar  dan  Menengah  Bagian Proyek  Penataran  Guru  SLTP  Setara  D- III. IKIP Yogyakarta.Yogyakarta