http://ejournal.mandalanursa.org/index.php/JIME/index terakreditasi Peringkat 4 (No. SK: 36/E/KPT/2019)

## Survei Kondisi Fisik Kelincahan Pemain Futsal Undikma
1 P. Muhammad Yusuf, 2 Fadli Zainuddin
12 Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan Masyarakat, Universitas Pendidikan Mandalika Mataram
Email: m.yusuf74@rocketmail.com
Abstrak. Futsal menuntut kondisi fisik yang prima bagi para pemainnya. Kondisi fisik yang prima  sangatlah  menunjang  penampilan  seorang  pemain.  Penampilan  fisik  yang  buruk  tentunya akan berdampak buruk juga bagi penampilan teknik dan taktiknya. Persiapan fisik merupakan suatu hal yang penting dalam masa persiapan sebuah tim untuk mencapai prestasi yang optimal. Kampus UNDIKMA merupakan salah satu kampus swasta yang ada di Provinsi Nusa Tenggara Barat yang memiliki  fakultas  olahraga  dan  kesehatan  dan  tempat  pembinaan  atlit  futsal  UNDIKMA.  Hal  ini dibuktikan dengan adanya kegiatan latihan futsal yang rutin. Melaui survei yang di lakukan setiap 3 bulan, tim futsal belum bisa konsisten untuk meraih prestasi di turnament futsal karena kondisi fisik kelincahan  pemain  belum  merata.  Tujuan  dari  penelitian  ini  adalah  mengukur  kondisi  fisik kelincahan  pemain  futsal  UNDIKMA.  Sehingga  dapat  memastikan  seberapa  besar  tingkat kelincahan para pemain dalam beberapa  bulan berlatih. Dari hasil di atas kondisi fisik Kelincahan pemain  futsal  UNDIKMA  dikategorikan  masih  di  bawah  rata  rata,  karena  dari  15  jumlah  pemain futsal  hanya  1  orang  yang  kelincahannya  di  kategori  baik  dengan  persentase  6,67%.  5  orang  di kategori  sedang  dengan  persentase  33,33%.  7  orang  dengan  kategori  kurang  dengan  persentase 46,67% dan 2 orang dengan kategori kurang sekali dengan persentase 13,33%.
Kata Kunci : Kelincahan, Futsal.
Abstrack. Futsal  demands  excellent  physical  condition  for  the  players.  Excellent  physical condition is very supportive of the appearance of a player. Poor physical appearance will certainly also have a negative impact on technical performance and tactics. Physical preparation is important in the preparation period of a team to achieve optimal performance. The UNDIKMA campus is one of  the  private  campuses  in  the  province  of  West  Nusa  Tenggara  that  has  a  faculty  of  sports  and health  and  a  place  to  build  UNDIKMA  futsal  athletes.  This  is  proven  by  the  existence  of  routine futsal training activities. Through a survey conducted every 3 months, the futsal team has not been able to consistently achieve achievements in the futsal tournament because the physical condition of the  players'  agility  has  not  been  evenly  distributed. The  purpose  of  this  study  was  to  measure  the physical condition of the agility of futsal players UNDIKMA. So as to ascertain how big the level of agility of the players in a few months of training. From the results above, the physical condition of UNDIKMA futsal players was categorized as still below average, because of the 15 number of futsal  players,  only  1  person  was  good  in  agility  with  a  percentage  of  6.67%.  5  people  in  the medium  category  with  a  percentage  of  33.33%.  7  people  with  less  category  with  a  percentage  of 46.67% and 2 people with a very low category with a percentage of 13.33%.
Keywords: Agility, Futsal.

## PENDAHULUAN
Futsal  menuntut  kondisi  fisik  yang prima  bagi  para  pemainnya.  Kondisi  fisik yang  prima  sangatlah  menunjang  penampilan seorang pemain. Penampilan fisik yang buruk tentunya  akan  berdampak  buruk  juga  bagi penampilan  teknik  dan  taktiknya.  Persiapan
fisik merupakan suatu hal yang penting dalam masa  persiapan  sebuah  tim  untuk  mencapai prestasi yang optimal.
Futsal  adalah  permaianan  bola  yang dimainkan oleh dua tim, yang masing-masing tim  beranggotakan  lima  orang  dengan  tujuan untuk  memasukkan  bola  ke  gawang  lawan,
Jurnal Ilmiah Mandala Education http://ejournal.mandalanursa.org/index.php/JIME/index terakreditasi Peringkat 4 (No. SK: 36/E/KPT/2019)
dengan manipulasi bola dan kaki (Kurniawan, 2011:104).  John  D.  Tenang  (2008:17) menyatakan bahwa permainan olahraga futsal mengembangkan skill bermain  futsal  dari setiap pemain olahraga futsal itu sendiri. Andi Irawan  (2009:5)  menyatakan  olahraga  futsal adalah  permainannyang  sangat  cepat  dan dinamis.
Kampus UNDIKMA merupakan salah satu  kampus  swasta  yang  ada  di  Provinsi Nusa  Tenggara  Barat  yang  memiliki  fakultas olahraga dan kesehatan dan tempat pembinaan  atlit  futsal  UNDIKMA.  Hal  ini dibuktikan  dengan  adanya  kegiatan  latihan futsal  yang  rutin.  Melaui  survei  yang  di lakukan  setiap  3  bulan,  atlit  tim  futsal  belum bisa  konsisten  untuk  meraih  prestasi  di turnament futsal karena kondisi fisik kelincahan  pemain  belum  merata.  Dalam  hal ini  terdapat  faktor  yang  mempengaruhi penampilan  dalam  pertandingan  tersebut antara  lain  daya  ledak  kecepatan,  kelincahan, daya tahan, kekuatan.
Pengkajian dalam penelitian ini diarahkan pada salah satu kondisi fisik dalam permainan  futsal  yaitu  kelincahan  komponen tersebut memiliki andil seberapa besar kondisi fisik  para  pemain  futsal  undikma  dan  diteliti secara  praktek  melalui  praktek  tes  dan pengukuran yang tepat sehingga mendapatkan hasil yang tepat juga. Permasalahan dalam tim ini salah satunya adalah kelincahan.
Oleh  karena  itu  tujuan  dari  penelitian ini  adalah  mengukur  salah  satu  kondisi  fisik kelincahan  pada  pemain  futsal  undikma. Sehingga  dapat  memastikan  seberapa  besar tingkat  kelincahan  para  pemain  dalam beberap bulan latihan.
Karena  dalam  beberapa  bulan  latihan banyak  bentuk  latihan  khususnya  latihan kelincahan  yang  diterapkan  kepara  pemain dengan asumsi latihan tersebut dapat meningkatkan  segala  spek  kondisi  fisik. Hipotesis yang dapat diajukan dalam penelitian  ini  adalah  seberapa  besar  tingkat kelincahan para pemain futsal UNDIKMA
Dari permasalahan diatas peneltian ini akan  mangangkat  judul  “survei  kondisi  fisik kelincahan pemain futsal Undikma.

## KAJIAN TEORI
Kelincahan  merupakan  kemampuan untuk  mengubah  arah  secara  cepat  tanpa menimbulkan  gangguan  pada  keseimbangan. Seseorang dikatakan memiliki kelincahan jika ia dapat bergerak secara cepat sekaligus dapat mengubah  arah  secara  cepat  pula  tanpa terganggu  keseimbangannya.  Beberapa  orang dapat  bergerak  secara  cepat  tetapi  mereka tidak  dapat  melakukan  perubahan  arah geraknya  secara  cepat,  yang  demikian  tidak dapat dikatakan bahwa orang tersebut lincah.
Kelincahan  adalah  suatu  kemapuan seseorang  uantuk  mengubah  arah  dan  posisi sesuai  dengan  situasi  yang  dikehendaki  atau dihadapi  dengan  cara  secepat  mungkin (Suharno  :  1992)  selain  itu  kelincahan menurut  (Harsono  :  1993)  kemapuan  untuk mengubah posisi dan arah tubuh dengan cepat secara  tepat  ketika  sedang  bergerak  tanpa kehilangan  keseimbangan  maupun  kesadaran akan posisi tubuhnya.

## METODE PENELITIAN
Penelitian  ini  merupakan  penelitian deskriptif  kuantitatif  dengan  populasi  15 orang penain futsal UNDIKMA. Penelitian ini menggunakan  studi  populasi.  Metode  yang digunakan  adalah  survey  dengan  teknik pengumpulan  data  menggunakan  tes  dan pengukuran.  Instrument  yang  digunakan dalam  penelitian  ini  adalah  mengukur kelincahan  pemain  futsal  UNDIKMA.  Untuk kelincahan menggunakan Shuttle Run digunakan  untuk  mengukur  kelincahan  para pemian.    Alat  yang  digunakan  adalah  Cones, stopwatch,  peluit  dan  lapangan  berukuran  10 meter dengan permukaan yang rata.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Untuk  analisis  data  dalam  penelitian ini,  maka  hasil  tes  kelincahan  dengan  shuttle run  akan  di  masukkan  ke  dalam  kategori sesuai tabel norma kelincahan.
Tabel 1 hasil kelincahan
Jurnal Ilmiah Mandala Education http://ejournal.mandalanursa.org/index.php/JIME/index terakreditasi Peringkat 4 (No. SK: 36/E/KPT/2019)
p-ISSN: 2442-9511 e-ISSN: 2656-5862

## Tabel 2 norma kelincahan
Setelah  semua  proses  tes  kelincahan maka  data  telah  di  peroleh  untuk  selanjutnya akan  di  masukkan  dalam  tabel  tingkat persentase kelincahan pemain futsal
UNDIKMA. Tabel 3 Tingkat persentase kelincahan
Dari  hasil  di  atas  kondisi  fisik Kelincahan pemain futsal UNDIKMA dikategorikan  masih  di  bawah  rata  rata, karena  dari  15  jumlah  pemain  futsal  hanya  1 orang  yang  kelincahannya  di  kategori  baik dengan persentase 6,67%. 5 orang di kategori sedang  dengan  persentase  33,33%.  7  orang dengan  kategori  kurang  dengan  persentase 46,67%  dan  2  orang  dengan  kategori  kurang sekali dengan persentase 13,33%.
Oleh  karena  itu  seseorang  yang mampu  mengubah  arah  dari  posisi  ke  posisi yang berbeda dalam kecepatan  tinggi dengan koordinasi gerak yang baik berarti kelincahannya cukup tinggi Sajoto (1988:90). Sedangkan  menurut  Dangsina  Moeloek  dan Arjadino Tjokro (1984: 8), kelincahan adalah kemampuan  mengubah  secara  cepat  arah tubuh atau bagian tubuh tanpa gangguan pada keseimbangan. Mengubah arah gerakan tubuh secara  berulang-ulang  seperti  halnya  lari
bolak-balik  memerlukan  kontraksi  secara bergantian pada kelompok otot tertentu.
Berdasarkan  pembahasan  di  atas, pentingnya berlatih kelincahan untuk
mencapai  tujuan  latihan  yang  diharapkan, sekaligus  untuk  mengetahui  apakah  ada peningkatan kelincahan pemain.

## KESIMPULAN
Berdasarkan  analisis  data  diatas  dapat disimpulkan  secara  umum  bahwa  tingkat kondisi fisik pemain futsal UNDIKMA masih di  bawah  rata  rata  untuk  seorang  pemain futsal,  oleh  karena  itu  pemain  dan  pelatih harus  tetap  bekerja  sama  untuk  menerapkan dan  menjalankan  program  latihan  agar kelincahan  para  pemain  dapat  meningkat untuk  menunjang  performa  para  pemain dalam  mengikuti  turnamen  futsal  dan  dapat berprestasi.

## SARAN
Melihat dari hasil penelitian ini, dapat disampaikan  beberapa  saran  terhadap  pemain dan pelatih khususnya tim futsal UNDIKMA.
Kepada para pemain yang mengikuti penelitian  ini  menjadi  sampel  penelitian, diharapkan  terus  melanjutkan  latihan  agar kelincahan  yang  dimiliki  semakin  terus meningkat.  Pelatih  dapat  meberikan  latihan yang tepat bagi para pemain dalam meningkatkan  kelincahan  dalam  bermain futsal.

## DAFTAR PUSTAKA
Andi  Irawan.  2009.  Teknik  Dasar  Modern futsal. Jakarta. Pena PundiAngkasa Tenang, John D. 2008. Mahir Bermain Futsal.
Bandung: DAR Mizan Dangsina  Moeloek  &  Arjadino  Cokro.
(1984). Kesehatan dan Olahraga. Jakarta: Fakultas. Kedokteran  UI. Sajoto.  (1988). Pembinaan  Kondisi fisik dalam olahraga. Jakarta: Depdikbud.
Diakses  hari  rabu  tanggal  29  april  2020. https://materipenjasorkes.blogspot.co m/2014/06/kelincahan-manfaat-dan- bentuk-bentuk.html