INNOVATIVE: Journal Of Social Science Research Volume 4 Nomor 3 Tahun 2024 Page 1584-1592 E-ISSN 2807-4238 and P-ISSN 2807-4246
Website: https://j-innovative.org/index.php/Innovative

## Pengaruh Pemberian Susu Kedelai Dan Aromatherapi Mawar Terhadap Insomnia Pada Ibu Menopouse Di Wilayah Kerja Puskesmas Cikembar Tahun 2023
Pini Nurawigati 1 ✉ , Gaidha Khusnul Pangestu 2 , Magdalena Tri Putri 3
Program Studi Pendidikan Profesi Bidan  Program Profesi Fakultas Vokasi Universitas Indonesia Maju Jakarta
Email: nurawigatipini0607@gmail.com 1 ✉

## Abstrak
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh susu kedelai dan aromatherapy mawar terhadap tingkat insomnia pada ibu menopause di wilayah kerja Puskesmas Cikembar Tahun 2023. Metode yang di gunakan dalam penelitian ini adalah dengan studi kualitatif, dengan pendekatan studi kasus (Case  Study)  yaitu  suatu  serangkaian  kegiatan  ilmiah  yang  dilakukan  secara  intensif,  terinci  dan mendalam tentang suatu program, peristiwa, dan aktivitas, baik pada tingkat perorangan, sekelompok orang,  lembaga,  atau  organisasi  untuk  memperoleh  pengetahuan  mendalam  tentang  peristiwa tersebut. Hasil yang di dapatkan dalam asuhan yang di berikan adalah terdapat pengaruh terhadap tingkat insomnia, pada responden 1 yang di berikan intervensi berupa konsumsi susu kedelai, dan responden 2 yang di berikan intervensi berupa penggunaan aromatherapy mawar. Dari 2 intervensi yang telah diberikan, konsumsi susu kedelai lebih efektif menurunkan tingkat insomnia di bandingkan dengan penggunaan aromatherapy mawar.
Kata Kunci : Ibu Menopouse, Insomnia, Susu Kedelai, Aromatherapy Mawar

## Abstract
This study aims to determine the effect of soy milk and rose aromatherapy on the level of insomnia in menopausal mothers in the Cikembar Community Health Center working area in 2023. The method used in this research is a qualitative study, with a case study approach (Case Study), namely a series of scientific activities which is carried out intensively, in detail and in depth about a program, event and activity, either at the individual level, group of people, institution or organization to obtain in-depth knowledge about the  event.  The  results  obtained  from the  care provided  were that  there  was  an influence  on  the  level  of  insomnia,  in  respondent  1  who  was  given  intervention  in  the  form  of consuming  soy  milk,  and  respondent  2  who  was  given  intervention  in  the  form  of  using  rose aromatherapy. Of the 2 interventions that have been given, consumption of soy milk is more effective in reducing the level of insomnia compared to the use of rose aromatherapy.
Keyword: Menopausal mothers, insomnia, soy milk, rose aromatherapy

## PENDAHULUAN
Menopause  merupakan  bagian  dari  proses  penuaan  yang  tidak  bisa  dihindari, terutama  bagi  wanita.  Menopause  merupakan  suatu  kondisi  fisiologis  atau  alami  yang dialami semua wanita berusia antara 45 hingga 59 tahun. Menopause dimulai ketika fungsi ovarium  menurun  akibat  penurunan  hormon  estrogen  dan  progesteron  seiring bertambahnya usia. Kekurangan hormon ini menimbulkan keluhan fisik dan psikologis yang mempengaruhi kualitas hidup perempuan (Afriani, 2020).
Menurut  Organisasi  Kesehatan  Dunia  (WHO),  diperkirakan  1,94  miliar  wanita  akan mencapai  menopause  di  seluruh  dunia  pada  tahun  2017.  Jumlah  wanita  menopause  di seluruh dunia adalah 894 juta, dan diperkirakan pada tahun 2030, 1,2 miliar wanita akan mencapai menopause di seluruh dunia. Artinya, akan ada sebanyak 1,2 miliar perempuan berusia di atas 50 tahun (Cindy, 2023)
Tahun  2023  pada  bulan  Februari  lalu,  di  ketahui  jumlah  penduduk  Indonesia mencapai 275,7 juta jiwa, jumlah ini terdiri dari 139,3 juta orang laki-laki, dan 136,3 juta orang perempuan. Untuk Provinsi Jawa Barat sendiri, jumlah wanita yang ada di rentang usia  45-59  tahun  ada  sebanyak  4,603  juta  jiwa  (BPS  Provinsi  Jabar,  2023).  Kabupaten Sukabumi ada sebanyak 210.698 jiwa, dan untuk Kecamatan Cikembar sendiri, berjumlah 7.178 orang (Profil Kesehatan Kab. Sukabumi, 2023).
Gejala  menopause  pada  setiap  wanita  berbeda-beda  dan  tidak  sama.  Beberapa wanita mungkin mengalami gejala ringan, sedang, berat, atau tanpa gejala sama sekali. Hal ini  disebabkan  karena  karakteristik  yang  dimiliki  setiap  wanita  berbeda-beda.  Ciri-ciri tersebut dapat berupa tingkat pendidikan, pekerjaan, pendapatan, gaya hidup, lingkungan, atau  genetika.  Ada  hubungan  antara  usia  saat  menopause  dengan  gejala  menopause.
Sebagian  besar  wanita  usia  menopause  normal  (87,4%)  mengalami  gejala  menopause ringan,  sedangkan  wanita  usia  menopause  tidak  normal  (44,4%)  mengalami  gejala menopause berat (Maita, 2013)
Gejala Khas Wanita menopause sering mengalami rasa panas di dada. Diikuti dengan keringat berlebih. Perubahan dan gejala lainnya antara lain jantung berdebar (palpitasi), pusing, migrain, penurunan nafsu seksual (libido), kecemasan, mudah tersinggung, depresi, susah  tidur,  perasaan  kekurangan,  kesepian,  ketakutan,  ketidaksabaran,  kelelahan,  dan pengeroposan tulang kehilangan dan nyeri tulang belakang. dll (Astutik, 2016).
Insomnia  merupakan  keluhan  umum  wanita  menopause.  Hal  ini  disebabkan  oleh penurunan  hormon  estrogen  dan  progesteron.  Insomnia  berdampak  pada  kesehatan berupa  melemahnya  sistem  kekebalan  tubuh  sehingga  membuat  Anda  lebih  rentan terserang penyakit, stres, serangan jantung, tekanan darah tinggi, stroke, dan peningkatan risiko kematian (Sadiman, 2022).
Kasus  insomnia  seringkali  diabaikan  dan  kurang  mendapat  perhatian.  Meski dampaknya sangat serius, hanya sebagian kecil penderita insomnia yang melaporkannya ke layanan medis. Pengobatan insomnia dapat dibagi menjadi dua jenis: terapi obat dan terapi non-obat. Farmakoterapi dilakukan melalui penggunaan obat-obatan. Namun terapi obat mempunyai efek samping yang tidak diinginkan. Oleh karena itu, diperlukan langkah lain untuk mengatasi gejala insomnia yaitu pengobatan non-obat (Nurnaningsih, 2021)
Isoflavon yang terdapat pada kedelai terbukti menggantikan peran hormon estrogen. Mengonsumsi  kedelai  dikatakan  dapat  membantu  mengurangi  insomnia  pada  ibu menopause  karena  lebih  aman  dibandingkan  mengonsumsi  obat-obatan.  Asupan  susu kedelai  secara  teratur  dapat  meringankan  gejala  menopause.  Kandungan  dalam  susu kedelai adalah fitroestrogen, yaitu sekelompok tumbuhan seperti kacang-kacangan, biji- bijian,  sayur  mayur,  dan  buah-buahan  yang  memiliki  khasiat  mirip  dengan  hormon estrogen.  Fitoestrogen  juga  diketahui  dapat  digunakan  sebagai  alternatif  terapi penggantian  hormon  untuk  meringankan  gejala  pramenopause  seperti  insomnia  yang disebabkan oleh penurunan hormon estrogen dalam tubuh.
Fitoestrogen memiliki struktur dan fungsi yang sama seperti estrogen. Fitoestrogen dapat  berikatan  dengan  reseptor  estrogen  sehingga  fitoestrogen  dapat  mengatasi insomnia,  sensasi  terbakar,  mempertebal  endometrium,  meningkatkan  elastisitas  dan menurunkan PH vagina, meningkatkan kepadatan tulang, dan meningkatkan fungsi kerja otak (Cindy, 2023)
Selain asupan susu kedelai, aromaterapi mawar juga dapat digunakan sebagai terapi
komplementer untuk mengatasi insomnia pada wanita menopause. Efek yang ditimbulkan dari aromaterapi mawar dapat menenangkan dan merelaksasi berbagai gangguan seperti kecemasan,  ketegangan,  dan  insomnia.  Mekanisme  kerja  aromaterapi  dalam  tubuh manusia terjadi melalui sistem penciuman dan sistem peredaran darah tubuh. Aromaterapi dapat memperkuat gelombang alfa pada otak, dan gelombang tersebut dapat membantu Anda rileks dan mengatasi gangguan tidur (Safitri, 2020).
Rose  Aromatherapy  diberikan  dengan  menggunakan  komposisi  Aquavids  Rose Aromatherapy atau di diffuser selama 10 menit dengan menggunakan 100 ml air hangat dan 3 tetes Rose Essential Oil (konsentrasi 3%).
Aroma  yang  dihirup  diteruskan  ke  sistem  limbik.  Sistem  limbik  digunakan  untuk mengontrol emosi, emosi, dan memori, serta melepaskan endorfin dan neurotransmiter ke dalam tubuh. Ketika otak merespons kekuatan positif aroma, tubuh dapat meningkatkan keadaan emosi yang menyenangkan dan menginduksi relaksasi (Sadiman, 2022).

## METODE PENELITIAN
Metode  dalam  penelitian  ini  adalah  menggunakan  studi  kualitatif,  dengan pendekatan  studi  kasus  (Case  Study)  yaitu  suatu  serangkaian  kegiatan  ilmiah  yang dilakukan  secara  intensif,  terinci  dan  mendalam  tentang  suatu  program,  peristiwa,  dan aktivitas, baik pada tingkat perorangan, sekelompok orang, lembaga, atau organisasi untuk memperoleh pengetahuan mendalam tentang peristiwa tersebut, dimana studi kasus ini dilakukan  secara  langsung  kepada  ibu  menopause  yang  mengalami  insomnia.  Lokasi penelitian ini dilakukan di Wilayah Kerja Puskesmas Cikembar dengan rentang waktu bulan Desember 2023 - Januari 2024. Populasi dalam penelitian ini adalah ibu menopause yang mengalami insomnia. Sampel dalam penelitian ini adalah dua orang ibu menopause yang mengalami insomnia. Dimana satu orang responden di berikan intervensi berupa konsumsi rutin susu kedelai, sedangkan satu orang responden lainnya di berikan intervensi berupa penggunaan aromatherapy mawar.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Asuhan kebidanan yang dibahas oleh peneliti mengangkat tentang pemberian susu kedelai  dan  penggunaan  aromatherapy  mawar  untuk  mengetahui  perubahan  tingkat insomnia pada ibu menopause.
Susu kedelai di konsumsi oleh Ny. Hj Y sebagai Responden 1, di minum 2x dalam sehari di pagi dan malam hari secara berturut-turut selama 2 minggu. Sedangkan pada Ny A  sebagai  Responden  2,  di  berikan  intervensi  berupa  penggunaan  difusser
beraromatherapy mawar yang bisa ibu simpan di kamar tidur ibu dan di gunakan selama 10 menit menjelang ibu tidur yang ibu lakukan selama 2 minggu berturut-turut.

## Hasil Intervensi Responden 1
Ny  Hj  Y  mengeluhkan  bahwa  dirinya  sulit  tidur  dalam  1  bulan  terakhir  sehingga membuatnya  pusing.  Pada  Studi  Pendahuluan  yang  dilakukan  oleh  Peneliti,  Peneliti memberikan  intervensi  berupa  konsumsi  susu  kedelai  dan  ada  perubahan  pada  jangka lamanya tidur.
Awalnya Ny Hj Y mengeluhkan bahwa lama tidur yang di alaminya kurang lebih 5 jam namun setelah rutin mengkonsumsi susu kedelai lamanya tidur bertambah menjadi 6 jam.
Kemudian peneliti melanjutkan kembali asuhannya selama 2 minggu berturut-turut, maka di dapatkan hasil sebagai berikut :

## Tabel 4.1
Hasil Observasi Responden I Responden Hari Ke - Total 1 2 3 4 5 6 7 Konsumsi Susu Kedelai 13 11 10 11 10 9 9 73 8 9 10 11 12 13 14 10 9 8 8 9 8 8 60
Nilai ini di peroleh melalui Kuesioner KPSBJ yang sudah peneliti berikan pada ibu, yang harus ibu isi setiap harinya di pagi hari setelah ibu bangun tidur untuk mengetahui tingkat insomnia yang ibu alami.
Adapun kriteria yang di nilai yaitu : jangka lamanya tidur, bermimpi, kualitas tidur, waktu masuk tidur, bangun di malam hari, dan waktu masuk untuk tidur kembali.
Berdasarkan Hasil Lembar Observasi Minggu ke – 1, pada hari ke – 1 sampai hari ke – 5 ibu mengalami insomnia, namun insomnia kembali turun pada hari ke – 6 dan ke – 7 dengan score masing-masing yaitu 9.
Kemudian pada Minggu ke – 2, pada hari ke – 8 ibu mengalami insomnia kembali namun pada hari ke – 9 sampai dengan hari ke – 14 ibu tidak mengalami insomnia.
Berdasarkan teori  dari KPSBJ (Kelompok Studi Psikiatri Biologi Jakarta) – Insomnia Rating Scale bahwa Total Skor ≥ 10 masuk dalam kategori insomnia dan Total Skor < 10 masuk dalam kategori tidak insomnia.
Di lihat dari jumlah score di minggu ke – 1 dan ke – 2 terdapat penurunan jumlah
score  yaitu  13,  dimana  hal  tersebut  menandakan  bawah  ada  penurunan  juga  terhadap tingkat insomnia pada ibu.
Hal ini sesuai dengan penelitian yang telah di lakukan oleh Cindy Putri Oktivia, dkk (2023)  bahwa  mengkonsumsi  susu  kedelai  secara  rutin  menyebabkan  tetap  adanya hormon  estrogen  dalam  tubuh  wanita  menopause  sehingga  ibu  tidak  lagi  mengalami keluhan menopause yang pada dasarnya disebabkan karena penurunan produksi hormon estrogen dalam tubuh.
Menurut asumsi peneliti, konsumsi susu kedelai memiliki banyak manfaat. Isoflavon yang terdapat dalam kedelai terbukti dapat menggantikan peranan hormone estrogen. Hal ini  diharapkan  dapat  membantu  ibu  menopause  untuk  mengurangi  insomnia  karena kedelai lebih aman dikonsumsi daripada menggunakan obat-obatan.

## Hasil Intervensi Responden 2
Ny A mengeluhkan bahwa dirinya pegal-pegal dan pusing karena sulit tidur dalam 2  minggu  terakhir.  Peneliti  memberikan  intervensi  berupa  penggunaan  diffuser beraromatherapy mawar yang bisa ibu simpan di kamar tidur ibu dan bisa ibu gunakan selama 10 menit menjelang tidur. Dari intervensi yang telah di lakukan terdapat perubahan pada waktu masuk tidur kembali.
Awalnya sebelum di berikan intervensi responden ke 2 merasa sulit untuk kembali tidur  bila  sudah  terbangun  di  malam  hari,  butuh  1-2  jam  untuk  kembali  tidur.  Namun setelah di berikan intervensi penggunaan diffuser, terdapat perubahan pada waktu masuk kembali tidur antara 30 menit sampai 1 jam.
Kemudian peneliti melanjutkan kembali asuhannya selama 2 minggu berturut-turut, maka di dapatkan hasil sebagai berikut :
Tabel 4.2

## Tabel Hasil Observasi Responden II
Responden Hari Ke - Tot al 1 2 3 4 5 6 7 Aromatherap y Mawar 14 13 12 11 10 10 10 80 8 9 10 11 12 13 14 11 10 10 9 9 9 8 66
Berdasarkan Hasil Lembar Observasi, di minggu ke – 1 ibu masih mengalami insomnia.
Di tandai dengan jumlah score yang tiap harinya berjumlah ≥ 10.
Pada Minggu ke - 2 di hari ke – 8 , 9, dan 10 ibu juga masih mengalami insomnia. Insomnia menjadi menurun pada hari ke – 11 hingga ke -14.
Di lihat dari jumlah score di minggu ke – 1 dan ke – 2 terdapat penurunan jumlah score  yaitu  14,  dimana  hal  tersebut  menandakan  bawah  ada  penurunan  juga  terhadap tingkat insomnia pada ibu.
Hal  ini  sesuai  dengan  penelitian  yang  telah  di  lakukan  oleh  Sadiman,  dkk  (2022) bahwa aromatherapi mawar dalam tubuh manusia bekerja melalui sistem penciuman dan sistem  sirkulasi  tubuh.  Aromaterapi  mawar  dapat  meningkatkan  gelombang  alfa  dalam otak dan gelombang inilah yang membantu untuk rileks dan minyak mawar memang bisa digunakan untuk mengatasi gangguan tidur.
Sesuai hipotesis peneliti, aromaterapi merupakan terapi komplementer yang dapat digunakan  untuk  mengatasi  insomnia.  Efek  yang  ditimbulkan  oleh  aromaterapi  dapat menenangkan dan merilekskan berbagai gangguan seperti kecemasan, ketegangan, dan insomnia.
Mengingat efektivitas kedua metode tersebut, dimana responden 1 mendapat asupan susu  kedelai  dan  responden  2  mendapat  intervensi  berupa  aromaterapi  mawar,  maka terlihat  bahwa  asupan  susu  kedelai  berhubungan  dengan  insomnia  yang  lebih  rendah dibandingkan dengan aromaterapi mawar efektif dalam mengatasi hal tersebut
Hal  ini  dibuktikan  dengan  hasil  observasi  yang  dilakukan  oleh  para  ahli,  dimana responden  pertama mengalami perubahan insomnia pada minggu  pertama sedangkan responden  kedua  mengalami  perubahan  insomnia  pada  minggu  kedua  insomnia  telah berubah.pekan.

## SIMPULAN
Berdasarkan hasil pengamatan selama dua minggu pada responden 1 yang di berikan intervensi  berupa  konsumsi  susu  kedelai  dan  responden  2  yang  di  berikan  intervensi berupa penggunaan diffuser aromatherapy mawar terhadap tingkat insomnia pada  ibu menopause  di  Wilayah  Kerja  Puskesmas  Cikembar  Kab.  Sukabumi,  tahun  2023,  adalah sebagai berikut :
a. Ada  pengaruh  konsumsi  susu  kedelai  terhadap  tingkat  insomnia  pada  ibu menopause di Wilayah Kerja Puskesmas Cikembar Kab. Sukabumi pada hari ke – 6 dengan jumlah score 9.
b. Ada pengaruh penggunaan aromatherapy mawar terhadap tingkat insomnia pada ibu menopause di Wilayah Kerja Puskesmas Cikembar Kab. Sukabumi pada hari ke – 11 dengan jumlah score 9.
c. Konsumsi Susu Kedelai lebih efektiv menurunkan tingkat insomnia di bandingkan dengan Penggunaan Aromatherapy Mawar.

## DAFTAR PUSTAKA
Afriani, R., & Fatmawati, T. Y. Pengetahuan dan Sikap Wanita Premenopause  dalam Menghadapi  Perubahan-Perubahan pada  Masa Menopause. Jurnal Akademika Baiturrahim Jambi, 9(1), 104-109. 2020 Cindy Putri Octivia, Rizki Sahara, Sri Untari. Hubungan Asuhan
Kebidanan  Kesehatan  Reproduksi  pada  Ny  “K”  dengan  Fokus  Intervensi  Pemberian
Susu  Kedelai
untuk  Mengurangi  Insomnia pada  Ibu
Premenopause  di  BPM  Bd.  Tri  W.  Universitas  Annur  Purwodadi.  2023. https://ejournal.annurpurwodadi.ac.id/index.php/TSCBid/article/view/423
Badan Pusat Statistik Provinsi Jawa Barat. (2023) Profil Kesehatan Kabupaten Sukabumi. (2023)
Maita, L., Nurlisis, N., & Pitriani, R. Karakteristik Wanita dengan
Keluhan  Masa  Menopause  di  Wilayah  Kerja  Puskesmas  Rejosari.  Jurnal  Kesehatan
Komunitas, 2(3), 128 – 131. 2013. https://doi.org/10.25311/keskom.vol2.iss3.59.
Sadiman, Pupung Susilawati, Martini Fairus, Islamiyati. Pengaruh
Akupresur  Heart  7  Shenmen  dan  Aromaterapi  Mawar  terhadap  Penurunan  Insomnia.
Poltekkes Kemenkes Tasikmalaya. 2022. https://ejurnal2.poltekkestasikmalaya.ac.id/index.php/bmi/article/view/43
Nurnaningsih Ali Abdul, Nancy Olii. Pengaruh Terapi Musik Keroncong Terhadap Insomnia pada  Menopause  di  Wilayah  Kerja  Puskesmas  Kota  Tengah,  Kota  Gorontalo.
Poltekkes Kemenkes
Padang.
2021. http://jurnal.poltekkespadang.ac.id/ojs/index.php/jsm/article/view/287 Sasmita, A. D. Perbedaan Usia Perimenopouse Pada Akseptor KB Pil Kombinasi  Dan Suntik Kombinasi Di Wilayah
Kerja  Puskesmas  Banguntapan  III Tahun 2018. Poltekkes Kemenkes Yogyakarta, 1(2), 9 – 18.
2019. http://eprints.poltekkesjogja.ac.id/2201/
Fauzia, N., Syamsianah, A., & Kusuma, H. Hubungan Konsumsi Bahan Makanan Sumber Isoflavon  Dan  Serat  Dengan  Keluhan  Menopause  Pada  Wanita  Menopause  Di Kelurahan  Kedungmundu  Kecamatan  Tembalang  Kota  Semarang.  Universitas Muhammadiyah Semarang, 76 – 77. 2018. http://repository.unimus.ac.id
Hikmah, E. M. Pengaruh Ekstrak Air Daun Katu (Sauropus androgynous
(L.)  Merr.)  terhadap  Berat  Uterus  dan  Tebal  Endometrium  Mencit  (Mus  musculus  L.)
Premenopause. Jurnal Sains, 4(1), 1 – 8. 2015.
Hekhmawati  S,  Sudaryanto  A.  Gambaran  Perubahan  Fisik  Dan  Psikologis  Pada  Wanita Menopause Di Posyandu Desa Pabelan. Universitas Muhammadiyah Surakarta. 2016 Rafknowledge.  Insomnia  dan  Gangguan  Tidur  Lainnya.  Jakarta  :  PT.  Elex  Media Komputindo. 2004
Lanywati, E. Insomnia Gangguan Sulit Tidur. Yogyakarta : Kanisiu. 2013
Widya G. Mengatasi Insomnia : Cara Mudah Mendapatkan Kembali Tidur Nyenyak Anda.
Yogyakarta : Kata Hati. 2016
Herlina Wungouw, Rivelino S Hamel. Pengaruh Terapi Rendam Air
Hangat Pada Kaki Terhadap Insomnia Pada Lansia Di Kelurahan Angges Kecamatan Tahuna Barat. Jurnal Keperawatan. 2018.
https://ejournal.unsrat.ac.id/v3/index.php/jkp/article/view/25193
Riska Rohmawati, Ratna Yunita Sari, Imamatul Faizah, Umdatus Soleha. Efektivitas Senam Bugar  Tehadap  Insomnia  Pada  Lansia  di  Kelurahan  Tambak  Sawah  Sidoarjo. University of Nahdatul Ulama Surabaya. 2020. http://repository.unusa.ac.id/6262/
Iwan. Skala Insomnia (KSPBJ Insomnia Rating Scale). 2009
Yunita, D. I. Hubungan Dukungan Sosial dengan Tingkat Kecemasan
Wanita  Usia  Menopause  di  RW  3  Kelurahan  Oro-oro  Dowo  Malang.  ISSN  2502-3632
(Online) ISSN 2356-0304 (Paper) Jurnal Online Internasional & Nasional Vol. 7 No.1, Januari – Juni 2019 Universitas 17 Agustus 1945
Jakarta, 7 – 42. 2017
Mulyani, Nina Siti. Menopause. Yogyakarta : Nuha Medika. 2013
Astutik, I. E. Menopause Masalah dan Penanganannya. Yogyakarta : Deepublish. 2016 Safitri, Restiani. Pengaruh Aromaterapi Mawar Terhadap Insomnia Pada
Lansia Di Posyandu Lansia Rt 03 Rw 34 Desa Tawangsari Kelurahan Mojosongo Surakarta.
Universitas Kusuma Husada Surakarta. 2020