Pengaruh Latihan Drill Smash Dan Latihan Kekuatan Otot Lengan Terhadap Kemampuan Smash Pada Pemain Bulutangkis PB SELAGIK JR Lombok Timur Tahun 2018

## Didi Munadi, Baiq Satrianingsih, Andi Anshari Bausad.
Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan, FPOK IKIP Mataram Email : didimunadi99@gmail.com
Abstrak :  Dalam  bermain  bulutangkis  para  Pada  Club  PB  Selagik  JR  2018  masih  kurang memiliki kemampuan dalam melakukan smash sehingga berdasarkan permaslahan tersebut peneliti merumuskan permasalahan seperti berikut . Apakah ada Pengaruh Latihan Drill Smash dan Latihan Kekuatan  Otot  Lengan  Terhadap  Kemampuan  smash    Pada  Club  PB  Selagik  JR  2018  .  Sesuai dengan  rumusan  masalah  tersebut  maka  tujuan  penelitian  adalah  Ingin  Mengetahui  Pengaruh Latihan Drill Smash dan Latihan Kekuatan Otot Lengan Terhadap Kemampuan Smash Pada Club PB Selagik JR 2018 . Untuk memperoleh data dalam penelitian ini dilakukan metode tes perbuatan sebagai  metode  pokok  sedangkan  metode  dokumentasi  sebagai  metode  bantu    sedangkan  analisa data statistic dengan rumus t-test dengan rancangan penelitian yang digunakan adalah t-test sampel sejenis ( dependent  sampel ) karena distribusi  data  yang dibandingkan berasal  dari satu  kelompok subjek yang sama. Sehingga penelitian ini yang menjadi populasinya adalah Pada Club PB Selagik JR  2018  yang  berjumlah  20  atlet  dan  sampel  20  atlet.Berdasarkan  pada  analisa    data  untuk menjawab hipotesis penelitian yang diajukan, diperoleh nilai “t” hitung sebesar 7,972 dengan taraf signifikan 5 % dan N-1= 20 diperoleh “t” tabel yaitu 1,086. Dengan demikian t hitung lebih besar dari  t  tabel  yang  artinya  hipotesis  nol  (Ho)  ditolak  dan  Hipotesis alternative (Ha)  diterima  yang mengatakan  “Ada  Pengaruh  Latihan Drill  Smash Terhadap  Kemampuan  Smash  Pada  Club  PB Selagik  JR  2018  dan  Berdasarkan  pada  analisis  data  untuk  menjawab  hipotesis  penelitian  latihan Kekuatan  Otot  Lengan,  diperoleh  t-hitung  sebesar  8,022  dengan  taraf  segnifikan  5%  dan  N-1=  9 diperoleh 1,086. Dengan demikian t hitung lebih besar dari t tabel  yang artinya hipotesis nol (Ho) ditolak dan Hipotesis alternative (Ha) diterima yang mengatakan” Ada Pengaruh  Latihan Kekuatan Otot  Lengan  Terhadap  Kemampuan Smash Pada  Club  PB  Selagik  JR  2018”.  Berdasarkan pernyataan tersebut maka Latiahan Kekuatan Otot lengan lebih besar pengaruhnya darp pada latihan Drill Smash.
Kata Kunci : Latihan, Drill Smash, Kekuatan Otot Lengan, Kemampuan Smash , Bulutangkis.

## PENDAHULUAN
Olahraga bulu tangkis di Indonesia menempatkan  diri  sebagai  olaharaga  yang mampu  bersaing  dikalangan  olahraga  dunia. Sehingga  mampu  menarik  hati  masyarakat Indonesia untuk bermain bulutangkis. Konsekuensi  yang  harus  dicapai  tersebut adalah  setiap  pemain  dituntut  untuk  selalu meraih  prestasi  optimal.    Sehubungan  dengan hal  itu  para  pemain  maupun  pelatih  dituntut melaksanakan  pola  program  latihan  yang sudah  disesuaikan  dengan  kebutuhan  untuk perkembangan  para  pemain  dimana  dalam program latihan yang kini semakin berkembang  seiring  perkembangan  dunia teknologi  dunia sekarang.  Latihan bulutangkis pada  dasarnya  harus  mendahulukan  unsur pembinaan  fisik,  teknik,  taktik  atau  mental yang  kokoh,  untuk  dapat  menghasilkan
prestasi  yang  optimal.  Oleh  karena  itu, pembinaan  harus  dilakukan  secara  sistematis, berjenjang dan berkesinambungan. Keberadaan  kegiatan  klub-klub  bulutangkis mempunyai  peran  yang sangat  penting  dalam mendukung  upaya  pencapaian  prestasi  yang optimal,  karena  melalui  inilah  bibit-bibit pemain dapat  ditemukan kemudian dibina dan dikembangkan,    penguasaan  teknik  dan  taktik yang  benar  secara  optimal,  latihan  fisik  yang harus  dikembangkan  dengan  menyesuaikan kebutuhan fisik  dalam permainan bulutangkis. (Purnama,  2011:  1).  Dalam  hal  ini  untuk mencapai prestasi yang tinggi, Misalnya dalam melakuakan smash yang  merupakan  pukulan yang  menentukan  poin    dalam  permainan bulutangkis  dibutuhkan  kemampuan    agar lawan  tidak  bisa  mengembalikan  pukulan smash yang dilakukan.
Latihan Drill Menurut  (Syaiful  Sagala, 2009: 21) “Metode drill adalah metode latihan, atau  metode training yang  merupakan  suatu cara  mengajar  yang  baik  untuk  menanamkan kebiasaan-kebiasaan  tertentu.  Juga  sebagai sarana  untuk  memperoleh  suatu  ketangkasan, ketepatan,  kesempatan  dan  keterampilan, sedangkan  (Abdul  Rahman  Shaleh,  2006: 203).” Ciri khas dari metode ini (metode drill) adalah  kegiatan  yang  berupa  pengulangan yang berkali-kali supaya asosiasi stimulus dan respons  menjadi  sangat  kuat  dan  tidak  mudah untuk dilupakan. Dengan demikian
terbentuklah
sebuah keterampilan (pengetahuan)  yang  setiap  saat  siap  untuk dipergunakan  oleh  yang  bersangkutan”  dan dalam buku Nana Sudjana, drill adalah “suatu kegiatan  melakukan  hal  yang  sama,  berulang- ulang  secara  sungguh-sungguh  dengan  tujuan untuk memperkuat suatu asosiasi atau menyempurnakan  suatu  keterampilan  agar menjadi bersifat permanen.
Kekuatan  otot  menggambarkan  kontraksi maksimal  yang  dihasilkan  oleh  otot-otot  atau kelompok  otot.  Kontraksi  maksimal  dapat dilakukan  dengan  berbgai  cara  dengan  hasil yang  diperoleh  bergantung  pada  koordinasi otot  organis  dan  antagonis  serta  sistem penyakit  yang  terlibat.  Unsur  penting  dalam program latihan kondisi fisik adalah kekuatan. Alasannya  karena  kekuatan  merupakan  daya gerak  sekaligus  pencegah  cidera.  Disamping itu  kekuatan  juga  merupakan  faktor  utama untuk mencapai prestasi yang optimal.
Kemampuan  adalah  Menurut  Mohammda Zain  dalam  Milman  Yusdi  (2010:  10) mengartikan bahwa Kemampuan adalah kesanggupan, kecakapan, kekuatan kita berusaha  dengan  diri  sendiri.  Sedangkan Anggiat  M.Sinaga  dan  Sri  Hadiati  (2001:  34) mendefenisikan  kemampuan  sebagai  suatu dasar  seseorang  yang  dengan  sendirinya berkaitan dengan pelaksanaan pekerjaan secara efektif atau sangat berhasil.
Faktor  -  faktor    yang  mempengaruhi smash adalah  diantaranya  faktor    kekuatan fisik  dalam  melakukan smash ,    faktor  mental, faktor fisiologis, faktor Psikologis, dan  faktor latihan  dimana  dalam  hal  ini  semua  faktor sangat  berpengaruh  dalam  hasil smash yang baik.
Dan  menurut  Icuk  Sugiarto  (2002,  48) Smash merupakan  pukulan  yang  keras  dan cepat.  Baik smash lurus  maupun smash menyilang,  keduanya  dapat  dipukul  dengan ayunan yang sama.
Dengan  dasar-dasar  teori  yang  telah diuraikan  di  atas,  maka  timbul  keinginan peneliti  untuk  menguji  teori  tentang  Pengaruh Latihan Drill  Smash dan  Latihan    Kekuatan Otot  Lengan  Terhadap  Kemampuan Smash Pada  Permainan  Bulutangkis  PB  Selagik  JR Lombok Timur Tahun 2018
Penelitianini bertujuan untuk mengetahui : 1.  Ingin  Mengetahui  Pengaruh  Latihan Drill  Smash  dan  Latihan  Kekuatan  Otot Lengan  Terhadap  Kemampuan  Smash  Pada Permainan  Bulutangkis  PB  Selagik  JR Lombok Timur Tahun 2018.
2.  Ingin  Mengetahui  Pengaruh  Latihan Drill  Smash Terhadap  Kemampuan Smash
Pada  Permainan  Bulutangkis  PB  Selagik  JR Lombok Timur Tahun 2018.
3. Ingin Mengetahui perbedaan  Pengaruh Latihan Drill  Smash dan  Latihan Kekuatan Otot Lengan  Terhadap  Kemampuan Smash Pada  Permainan  Bulutangkis  PB  Selagik  JR Lombok Timur Tahun 2018.
Beberapa manfaat Penelitianini :
1. Manfaat Teoritis
a. Diharapkan informasi yang didapat bermanfaat  bagi  keilmuan  di  bidang olahraga khususnya cabor Sepakbola untuk dapat mengembangkan dan  meningkatkan kualitas Shooting .
b. Hasil  penelitian  ini  diharapkan  dapat memotivasi peneliti lain untuk mengadakan penelitian lebih lanjut tentang hal-hal  yang  belum  terungkap  dalam penelitian ini.
2. Manfaat Praktis
Hasil  penelitian  ini  diharapkan  dapat berguna  bagi  para  atlit  dalam  meningkatkan kemampuan smash dengan  baik  dan  benar dalam bermain bulutangkis. Dan hasil penelitian  ini  diharapkan  sebagai  bahan  acuan bagi guru-guru olahraga, pelatih atau Pembina olahraga  dalam  rangka  meningkatkan  prestasi olahraga.
Bulu Tangkis
Menurut  Soemardiawan  (2015  :  47) bulutangkis  merupakan  cabang  olahraga  yang termasuk  olahraga  permainan  jadi  bulutangkis
merupakan  olahraga  yang  dimainkan  dengan menggunakan sarana seperti  raket, merupakan alat  pemukul  yang  sangat  ringan  dan  kuat beratnya  kurang  dari  150  gram,  net  dengan jarak  1,6  cm  sampai  dengan  2,0  cm  dan cock harus  mempunyai  berat  4,5-5,6  gram  dan mempunyai  14-16  helai  bulu  yang  diletakkan pada  kepala  dari  gabus  yang  berdiameter  2,5- 2,9  cm  dengan  teknik  pemukulan  yang bervariasi  mulai  dari  relatif  lambat  hingga sangat cepat disertai dengan gerakan tipuan

## METODE PENILITIAN
1. Rancangan penelitian
Rancangan penelitian merupakan sebuah rancangan bagaimana suatu penelitian akandilakukan  Dalam  penelitian  eksperimen ada  perlakuan  ( treatment ),  sedangkan  dalam penelitian  naturalistik  tidak  ada  perlakuan. Dengan demikian metode penelitian eksperimen  dapat  diartikan  sebagai  metode penelitian  yang  digunakan  untuk  mencari pengaruh perlakuan tertentu terhadap yang lain dalam  kondisi  yang  terkendalikan  (Sugiyono, 2013:  72).  Desain  penelitian  merupakan sebuah  rancangan  bagaimana  suatu  penelitian akan  dilakukan.  Rancangan  penelitian  yang dirumuskan  dalam  sebuah  desain  penelitian biasanya  dijelaskan  bagaimana  data/informasi dikumpulkan,  mekanisme  kontrol  dilakukan, dan upaya meningkatkan validitas penelitian.
Adapun rancangan penelitian yang digunakan  adalah  t  test  sampel  sejenis (dependent sampel) karena distribusi data yang dibandingkan  berasal  dari  satu  kelompok subjek yang sama. Rancangan yang digunakan seperti yang tertera di bawah ini:
Keterangan : T1 : Pree-test ( Tes awal Smash ) X1  : Latihan Kekuatan Drill Smash X2 : Latihan Kekuatan Otot Lengan T2 : Post-Test ( Tes akhir )
2. Populasi dan Sampel Populasi  adalah  generalisasi  yang  terdiri atas  obyek  dan  subyek  yang  mempunyai kuantitas  dan  karakteristik  tertentu  yang ditetapkan  oleh  peneliti  untuk  dipelajari  dan
kemudian  ditarik  kesimpulannya  (Sugiyono, 2000:  57).  Sedangkan  Riduwan,  (2002:  3) mengatakan bahwa “populasi adalah keseluruhan  dari  karakteristik  atau  unit  hasil pengukuran  yang  menjadi  objek  penelitian”. Dari  beberapa  pendapat  di  atas  dapat  ditarik kesimpulan  bahwa  populasi  merupakan  objek atau  subyek  yang  berada  pada  suatu  wilayah dan  syarat-syarat  tertentu  berkaitan  dengan masalah penelitian.
Dalam  penelitian  ini  yang  menjadi populasinya  adalah  PB  Selagik  JR  Lombok Timur tahun 2018 yang berjumlah 21 atlit. 3. Teknik Pengumpulan Data dan Pengembangan instrumen Pengumpulan  data  merupakan  upaya sistematis untuk memperoleh informasi mengenai  obyek  penelitian.  Disebut  juga upaya sistematis, sebab pelaksanaan pengumpulan data dilaksanakan dengan mengikuti langkah-langkah tertentu yang kalau tidak dilakukan secara seksama akan menimbulkan  bias  sehingga  akhir  peneliti tidak  mampu  menjawab  masalah  penelitian dengan  seksama.  Disebut  pula  dalam  batasan bahwa  yang  ingin  diperoleh  adalah  semua informasi  mengenai  obyek  penelitian  dan settingnya  (Sandjaja  dan  Heriyanto,  2006: 183).
Instrumen  dalam  penelitian  ini  adalah instrument Tes Smash Bulu tangkis.
Instrumen  penelitian  merupakan  alat  yang digunakan  untuk  mengukur  variabel  dalam rangka  mengumpulkan  data  (Sandjaja  dan Heriyanto, 2006: 141).
Dalam  penelitian  ini  peneliti  menggunakan instrumen tes yang berupa tes forehand smash .
Adapun  sarana  dan  prasarana  yang  digunakan adalah : a. Lapangan Bulutangkis b. Raket c. Bola/ Shuttlecock
d. Pluit
e. Stop Watch
f. Alat-alat tulis
g. Belangko Pencatat Hasil
Langkah-langkah pelaksanaan test forehand  smash dalam  permainan  bulutangkis ini adalah sebagai berikut :
a. Prosedur Pelaksanaan
1) Lakukan  beberapa  latihan  melempar  dan memukul shuttle , sebelum menggunakan 10
shuttle yang menentukan nilai anda . Kedua tanda  X  menunjukan  tempat  dimana  testi boleh  berdiri  ketika  melakukan  pukulan smash.
2) Nilai  baik  adalah  bila  memperoleh  angka 21-30, nilai lumyan yaitu 11-20, sedangkan nilai  di  bawah  11  termasuk  nilai  yang kurang baik.
b. Sasaran
Dengan  (garis–garis  seperti kapur tulis, pita  atau  lakban  pada  permukaan  lapangan) Daerah lapangan lawan yang di bagi menjadi 2 bagian yang dimana sudah diberikan nilai 1, 2, 3,  dan  4  pada  setiap  bagiannya.  Nilai  daerah sasaran  tertinggi  adaalah  4  yang  merupakan daerah  sasaran  smash  yang  begitu  sulit  dan tajam .
c. Cara melakukan tes smash
1) Testy  memegang grip raket  dengan pegangan forehand atau yang lainnya.
2) Testy  berdiri  pada  posisi  X  dengan  posisi siap
3) Sentuhlah  atau  pukulah shuttle pada  saat ia  berada  di  atas  kepala  atau  muka  tubuh anda dan melakukan hal itu dengan lengan terlentang .
4) Pada saat persentuhan, pergelangan tangan  dan  lengan  bawah  harus  berputar dengan sangat cepat .
5) Pada  saat  persentuhan  ,bidang  raket berada  dalam  posisi  datar  agak  menunjuk ke bawah .
6) Pukullah shuttle dengan keras. Sudut  jatuh  yang  tajam  lebih  penting daripada kecepatan luncur shuttle.
4. Teknik Analisis Data
Dalam  penelitian  kuantitatif,  analisis data  merupakan  kegiatan  setelah  data  dari responden  atau  sumber  data  lain  yang terkumpul.  Kegiatan  dalam  analisis  data adalah  mengelompokkan  data  berdasarkan variabel dan jenis responden, menyajikan data setiap  variabel  yang  diteliti,  melakukan perhitungan  untuk  menguji  hipotesis.  Metode yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah metode eksperimen yang menggunakan pretest dan posttest maka  untuk  analisa  data menggunakan  rumus t-test untuk  sampel sejenis. t-test adalah  teknik  statistik  yang digunakan untuk menguji signifikansi perbedaan  dua  buah mean yang  berasal  dari dua buah distribusi. Ada dua jenis t-test :
a. Untuk  sampel  yang  berbeda  ( independent sample )
b. Sampel yang sejenis ( dependent sample ) Berdasarkan dua jenis t-test di atas maka peneliti  mengambil  sampel  yang  sejenis ( dependent sample ). Sampel sejenis dimaksudkan  bahwa  distribusi  data  yang dibandingkan  berasal  dari  kelompok  subjek yang sama. Misalnya bila kita ingin menganalisis  perbedaan  antara  hasil pret-test dan post-test pada  kelompok  tertentu.  Maka dapat  kita  gunakan t-test sampel  sejenis  ( Hulfian.L. 2014: 70-73).
Adapun rumusnya sebagai berikut :
𝑡 = Σ 𝐷 Ν . Σ 𝐷 2 − Σ 𝐷 2
Ν − 1 Keterangan : D  :  Perbedaan  setiap  pasang  skor  ( pret-test- post-test )
N  : jumlah sampel

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Pengambilan Data
Sebagaimana telah dikemukakan dalam BAB  sebelumnya  bahwa  penelitian  ini diharapkan  pada  pencapaian  tujuan  untuk mengetahui  “  Apakah  Ada  Pengaruh  Latihan Drill  Smash dan  Latihan  Kekuatan  Otot Lengan  Terhadap  Kemampuan Smash Pada club PB Selagik JR Tahun 2018”.
Untuk  itu  peneliti  telah  melaksanakan penelitian  guna  mendapatkan  data    tentang kemampuan  para  atlit  tersebut.  Peneliti  dalam penelitian  ini  menggunakan  dua  metode pengumpulan data.
Berikut adalah pelaksanaan Pret-test – post-test dan latihan Berikut  data  yang  diperoleh  dari  hasil tingkat  kemampuan smash pada prêt-test atau data sebelum diberikan perlakuan.
Tabel 4.1(Dalam Skripsi) Data Preet-test ( tes awal ) kemampuan Drill smash
Tabel  4.2  Data  Preet-Test  (Tes)  Push  Up Latihan Smash
Berikut  data  tingkat  kemampuan smash yang  diperoleh  dari  hasil post-test atau data setelah diberikan perlakuan.
Setelah mendapatkam nilai t-hitung latihan  Kekuatan  Otot  Lengan  sebesar  8,022 kemudian  mencari  nilai  t-tabel  dengan  derajat kebebasan  (df)  N-1  =  9  pada  taraf  signifikan 5% dimana menunjukkan angka sebesar 1,833. Hasil ini berarti bahwa t-hitung> t-tabel,  yaitu 8,022 > 1,833 dan setelah mendapatkan nilai t- hitung  latihan  kekuatan  otot  lengan    sebesar 8,022  kemudian  mencai  nilai  t-tabel  dengan derajat  kebebasan  N-1  =  9  pada  taraf segnifikan  5%  dimana  menunjukkan  angka sebesar  1,833.  Hasil  ini  berarti  bahwa  t- hitung>t-tabel  8,022>1,833  atau  dengan  batas
penolakkan hipotesis nihil (Ho) yang tercantum dalam tabel nilai t.
Berdasarkan  hasil  di  atas  yaitu  nilai  t- hitung  lebih  besar  dari  t-  tabel,  dengan demikian  nilai  “t”  yang  diperoleh  dalam penelitian ini adalah signifikan. Maka hipotesis Alternatif (Ha)  dinyatakan  ada pengaruh  latihan Drill  Smash dan  Latihan Keuatan  Otot  Lengan  terhadapa  Kemampuan Smash pada  Club  PB  Selagik  JR  Tahun  2018 dan    hipotesis  nihil  (Ho)  berbunyi  tidak  ada pengaruh  latihan Drill  Smash dan  Latihan Keuatan  Otot  Lengan  terhadap  Kemampuan Smash pada Club PB Selagik JR Tahun 2018. Berdasarkan  hasil  analisis  data,  maka dengan  ini  hipotesis  nihil  (Ho)  ditolak  dan hipotesis alternatif (Ha)  diterima.  Berdasrkan uraian  di  atas  dapat  diinterpretasikan  “Ada Pengaruh  Latihan Drill  smash dan  Latihan Kekuatan  Otot  Lengan  Terhadap  Kemampuan Smash Pada Club PB Selagik JR Tahun 2018”.

## Pembahasan Hasil Penelitian
Sesuai  dengan  kenyataan  bahwa  untuk mencapai  prestasi  yang  maksimal  dalam permainan bulutangkis dipengaruhi oleh
banyak  faktor,  seperti  teknik,    mental  serta yang  paling  utama  adalah  faktor  kondisi  fisik para  pemain.  Selain  kondisi  fisik,  penguasaan teknik smash merupakan  salah  satu  faktor yang mempengaruhi dalam permainan bulutangkis.  Dalam  permainan  bulutangkis penguasaan  teknik smash merupakan  satu keharusan  terutama  dalam  hal  melakukan smash .  Karena smash merupakan  pukulan keras yang menentukan poin dalam permainan bulutangkis.  Jadi,  dengan  melakukan  latihan seperti drill  smash dan    latihan push up untuk membetuk suatu keterampilan supaya stimulus dan  respon  menjadi  sangat  kuat.  Dan  dilihat dari  hasil  penelitian  latihan  kekuatan  otot lengan bahwa t-hitung 8,022>1,833 maka Ada Pengaruh  Latihan  Latihan  Kekuatan  Otot Lengan  Terhadap  Kemampuan Smash pada Club  PB  Selagik  JR  Tahun  2018.  Dan  hasil dari  latihan Drill  smash menyatakan  bahwa ada  pengaruh  yang  dimana  t  hitung  7,973  > 1,833,  maka  Ada  Pengaruh  Latihan Drill Smash Terhadap  Kemampuan Smash pada club PB Selagik JR Tahun 2018.
Berdasarkan  pernyataan  diatas,  jadi latihan  kekuatan  otot  lengan  lebih  besar pengaruhnya dibandingkan dengan latihan drill
smash,  yang dimana tehitung dari latihan drill smash  yaitu  7,972  dan  latihan  kekuatan  otot lengan yaitu 8,022.
Smash merupakan faktor yang penting dalam  permainan  bulutangkis,  Pukulan  smash ditujukan  untuk  menjatuhkan  shuttlecock sekeras  kerasnya  kebidang  lawan.  dan  dari pengamatan bahwa ketepatan smash para sisw dalam  melakuakan smash masih  sangat rendah. Oleh karena itu betapapun kemampuannya seseorang melakukan berbagai pukulan  maka  tidak  akan  sempurna  bila  tidak dilengkapi  dengan  pukula  smash  yang  baik. Dengan  demikian  sangat  perlu  adanya  usaha guna  membantu  pemain  dalam  mengatasi masalah  yang  dialaminya  dengan  maksud untuk  meningkatkan  kemampuan  smash  ,  jadi salah  satu  caranya  adalah  melakukan  latihan secara kontinyu sesuai dengan program latihan yang  telah  ditetapkan. Maka  dari  itu diperlukan  latihan  khusus  yang  bertujuan untuk  meningkatkan  ketepatan  siswa  dalam melakukan smash .  Salah  satu  bentuk  latihan yang  bertujuan  untuk  meningkatkan  ketepatan smash adalah  dengan  memberikan  latihan Drill  smash dan  latihan  kekuatan  otot  lengan berupa Push up .
Bentuk  latihan  drill  smash  sangat bermanfaat  demi  menunjang  pemain  untuk melakukan pukulan yang sempurna.  Dari hasil penelitian ini menunnjukan adanya peningkatan  ketepatan smash atlit  karena ltihan  drill  yang  berupa  gerakan  dinamis sehingga  atlit  lebih  lincah  dan  terbisa melakukan smash .
Latihan Push up bertujuan melatih otot triceps hingga  dapat  berkontraksi  dengan maksimal, dan dapat memecah otot tricep agar memiliki  bentuk  yang  lebih  baik  dan  lebih terdefinisi.  Dengan  demikian  sangat  perlu mendapatkan atlit yang memiliki kekuatan otot lengan  guna  membantu  dalam  melakukan grakan  yang  kuat  dan  cepat  saat  memukul shuttlecock    karena  dengan  memliki  kekuatan akan menghasilkan  pukulan smash yang baik, Jadi  bagi  siswa  maupun  atlet  yang  memiliki kekurangan  dalam  menguasai  teknik  dalam permainan  bulutangkis  terutama  teknik smash dapat  diberikan  latihan  berupa    latihan kekuatan  otot  berupa  lengan Push  up, latihan ini  sangat berhubungan  dengan  kemampuan maupun ketepatan dalam melakukan smash.
SIMPULAN
Berdasrkan  pada  analisa  data  dapat disimpulkan bahwa, dilihat dari hasil penelitian  latihan drill  smash bahwa  t- hitung, 7,972 > 1,833 t-tabel maka ada pengaruh Drill Smash  terhadap  kemampuan  smash  pada  club PB  Selagik  JR  tahun  2018,  dan  dilihat  dari hasil  penelitian  latihan  kekuatan  otot  lengan bahwa  t-hitung  8,022>1,833    maka  Ada Pengaruh  Latihan  Latihan  Kekuatan  Otot Lengan  Terhadap  Kemampuan Smash pada Club PB Selagik JR Tahun 2018”.
Berdasarkan pernyataan diatas, jadi latihan  kekuatan  otot  lengan  lebih  besar pengaruhnya dibandingkan dengan latihan drill smash,  yang dimana tehitung dari latihan drill smash  yaitu  7,972  dan  latihan  kekuatan  otot lengan yaitu 8,022

## SARAN
Dari  hasil  penelitian  dan  analisa  data bahwa  didapat  hasil  maka,  “Ada  Pengaruh Latihan Drill  Smash dan  Latihan  Kekuatan Otot  Lengan  Terhadap  Kemampuan Smash pada  Club  PB  Selagik  JR  Tahun  2018”. Berdasarkan  kenyataan  tersebut  adapun  saran yang  dapat  peneliti  berikan  kepada  atlit ekstrakurikuler bulutangkis, guru olahraga dan para  pelatih  atau  pembina  adalah  “Untuk memperoleh  kemampuan  dalam  melakukan smash dalam  permainan  bulutangkis,  latihan Drill Smash dan Latihan kekuatan otot lengan adalah  salah  satu  bentuk  latihan  yang  dapat digunakan  guna  memperoleh  kemampuan yang maksimal dan lebih baik lagi.

## DAFTAR PUSTAKA
Arikunto.    Suharsimi.    2013. Prosedur Penelitian . Jakarta. Rineka Cipta.
Aksan. Hermawan. 2012. Mahir Bulu Tangkis .
Bandung. Nuansa Cendekia.
Hulfian. Lalu. 2014, Penelitian Dikjas . Selong. Garuda Ilmu.
Http://harianika.blogspot.com/2011/12/latihan pushh up.html
http://erudioscientia- biology.blogspot.co.id/2015/04/indikator- 15.html
Http://munapalguna.blogspot.co.idTrainingDri lling/2014_12_01_archive.html . http://bulutangkis- otodidak.blogspot.co.id/2012/04/latihan- smash-tingkat-dasar.html.
https://bangku- pelajaran.blogspot.co.id/2015/02/ukuran-
lapangan-bulu-tangkis-standar.html Kusumawati. Mia. 2015 . Penelitian Pendidikan Jasmani Penjasorkes . Bandung. Alfabeta.
Poole.  James,  2013,  Belajar  Bulu  Tangkis.
Bandung. Pionir Jaya. Purnama.  Sapta  K.  2010. Kepelatihan Bulutangkis  Modern .  Surakarta.  Yuma
Pustaka.
Pusat  Bahasa.  2005. Kamus  Besar  Bahasa Indonesia . Jakarta. Balai Pustaka. Soemardiawan . 2015. Latihan Bulu  Tangkis .
Selong. Garuda Ilmu. Sugiyono. 2013. Metode Penelitian
Pendidikan. Bandung. Alfabeta.
Sugiarto.  Icuk.  2002.  Total  Badminton.
Jakarta. SEA.
Sandjaja.  B  .  Heriyanto.  Albertus.  2006.
Panduan Penelitian. Jakarta. Fpok IkipSemarang. Team Penyusun 2011. Pedoman dan Penulisan Karya Ilmiah IKIP MATARAM. Wirasasmita. Ricky. 2014 . Ilmu Urai
Olahraga II. Bandung. Alfab