Jurnal Fisioterapi dan Rehabilitasi  Vol. 7 No. 1 bulan 20 23

## Hubungan Indeks Massa Tubuh dengan Kebugaran Kardiorespirasi pada Siswa Sekolah Menengah Atas IT
Correlation between Body Mass Index and Cardiorespiratory Fitness in IT Senior High School Students
Musdalifah 1 , Irianto 2 , *Dian Amaliah Nawir 3
¹ , ² , ³Program Studi S1 Fisioterapi Fakultas Keperawatan Universitas Hasanuddin Makassar musdalifah000417@gmail.com 1 , irianto@unhas.ac.id 2 , dianamaliahnawir@unhas.ac.id 3
Diterima : 1 Juli 2022 . Disetujui : 20 September 2022 . Dipublikasikan : 11 November 2022

## ABSTRAK
Peningkatan indeks massa tubuh akan diikuti dengan peningkatan jumlah lemak tubuh akan mengakibatkan terjadinya penebalan pada dinding vertikel jantung sehingga fungsi fisiologis jantung akan menurun. Akibatnya hanya sedikit darah kaya oksigen yang dapat diedarkan keseluruh sel tubuh. Peningkatan jaringan lemak tubuh akan mengganggu fungsi  kardiorespirasi  dan  mempengaruhi  tingkat  VO₂Maks.  Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  hubungan antara  indeks  massa  tubuh  dengan  kebugaran  kardiorespirasi  pada  Siswa  SMA  IT  Pondok  Pesantren  Putri  Darul Istiqamah  Maros.  Penelitian  ini  merupakan  penelitian  kuantitatif  yang  bersifat asosiatif atau  kolerasional  dengan pendekatan cross  sectional dan  metode purposive  sampling dengan  jumlah  sampel  sembilan  puluh  (n=90)  yang merupakan siswa SMA IT Pondok Pesantren Putri Darul Istiqamah Maros. Data yang diperoleh berupa tingkat IMT dan VO₂Maks. Data diperoleh dari pengukuran secara langsung. Penelitian ini mendapatkan hasil nilai Sig. (2-tailed) sebesar 0.000 (<0.05) yang berarti variabel IMT memiliki hubungan yang signifikan dengan variabel VO₂Maks. Nilai correlation  coefficient bernilai  negatif  sebesar  -0.574  dengan  tingkat  hubungan  yang  kuat.  Jadi  terdapat  hubungan negatif antara indeks massa tubuh (IMT) dengan kebugaran kardiorespirasi (VO₂Maks) yang signifikan.
Kata kunci : indeks massa tubuh, kebugaran kardiorespirasi, remaja

## ABSTRACT
An increase in body mass index will be followed by an increase in the amount of body fat which will result in thickening of the walls of the heart ventricles so that the physiological function of the heart will decrease. As a result, only a small  amount  of  oxygen-rich  blood  can  be  circulated  throughout  the  body's  cells.  Increased  body  fat  tissue  will interfere with cardiorespiratory function and affect the level of VO₂Max.This study aims to determine the relationship between body mass index and cardiorespiratory fitness in SMA IT students at Pondok Pesantren Putri Darul Istiqamah Maros.This  research  is  an  associative  or  correlational  quantitative  study  with  a  cross  sectional  approach  and purposive sampling method with a total sample of ninety (n=90) students of SMA IT Pondok Pesantren Putri Darul Istiqamah  Maros.  The  data  obtained  are  in  the  form  of  BMI  and  VO₂Max  levels.  Data  obtained  from  direct measurements.This research getsSig value results. (2-tailed) of 0.000 (<0.05) which means that the BMI variable has a significant relationship with the VO₂Max variable. The correlation coefficient value is negative at  -0.574 with a strong relationship level. So there is a negative relationship between body mass index (BMI) and cardiorespiratory fitness.VO₂Max) which is significant.
Keyword: body mass index, cardiorespiratory fitness, adolescents

## PENDAHULUAN
Saat  ini  Indonesia  masih  menghadapi  masalah  gizi  ganda  ( double  burden )  dengan  angka kekurangan gizi yang belum teratasi dan angka kelebihan gizi yang terus bertambah. Masalah gizi tersebut akan memberikan dampak negatif bagi kesehatan. Kekurangan gizi akan meningkatkan risiko terjadinya penyakit infeksi dan kelebihan gizi akan meningkatkan risiko terjadinya penyakit degeneratif  (Utami  dan  Setyarini,  2017).  Masalah  gizi  tersebut  berkaitan  dengan  Indeks  Massa
Jurnal Fisioterapi dan Rehabilitasi  Vol. 7 No. 1 bulan 20 23
Tubuh (IMT) meliputi kekurangan berat badan ( underweight ), kelebihan berat badan ( overweight ) dan obesitas (Nuraini dan Murbawani, 2019).
Indeks massa tubuh dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti kebiasaan makan dan gaya hidup. Kebiasaan makan makanan yang tidak sehat atau tidak bergizi seimbang dan waktu makan yang  tidak  teratur  akan  berpengaruh  terhadap  asupan  nutrisi  yang  diterima  oleh  tubuh.  Asupan nutrisi yang tinggi yang tidak disertai dengan pengeluaran energi yang cukup akan meningkatkan risiko terjadinya peningkatan IMT (Yusuf dan Ibrahim, 2019). Begitupun dengan gaya hidup yang kurang bergerak  atau kurang beraktivitas fisik  akan memicuh terjadinya peningkatan nilai  IMT (Mohammad dan Dasuki, 2018). Kurang beraktivitas fisik akan menimbulkan ketidakseimbangan antara  jumlah  energi  yang  diserap  dengan  yang  dikeluarkan.  Sisa-sisa  energi  yang  tidak dikeluarkan  kemudian  akan  diubah  menjadi  lemak  tubuh  yang  akan  memicuh  terjadinya peningkatan nilai IMT (Krismawati dkk., 2019).
Peningkatan indeks massa tubuh akan diikuti dengan peningkatan jumlah lemak tubuh akan mengakibatkan  terjadinya  penebalan  pada  dinding  vertikel  jantung  sehingga  fungsi  fisiologis jantung  akan  menurun.  Akibatnya  hanya  sedikit  darah  kaya  oksigen  yang  dapat  diedarkan keseluruh sel  tubuh  (Gantarialdha, 2021).  Peningkatan jaringan lemak tubuh akan mengganggu fungsi  kardiorespirasi  dan  mempengaruhi  tingkat  volume  oksigen  maksimal  atau  VO₂Maks (Wibowo dan Dese, 2019).
Penelitian terdahulu  yang dilakukan oleh Sabaruddin  (2020),  yang mengambil  sampel atlet bola  basket  putra  dengan  menggunkan multi  fitness  test untuk  menilai  tingkat  VO₂Maks menunjukkan  bahwa  nilai  IMT  mempengaruhi  tingkat  VO₂Maks  seseorang.  Penelitian  serupa dilakukan  oleh  Alfarisi  dan  Rivai  (2017),  menunjukkan  bahwa  IMT  dan  VO₂Maks  berkolerasi secara  negatif,  dimana  semakin  tinggi  nilai  IMT  maka  semakin  rendah  tingkat  VO₂Maks, begitupun  sebaliknya.  Hasil  dari  kedua  penelitian  tersebut  berbanding  terbalik  dengan  hasil penelitian  yang  dilakukan  oleh  Firdausi  dan  Simbolon  (2018),  yang  menunjukkan  bahwa  tidak terdapat hubungan antara IMT dan VO₂Maks pada remaja.
Kebanyakan  penelitian  terkait  topik  IMT  dan  VO₂Maks  mengambil  populasi  remaja  SMP ataupun  SMA  untuk  dijadikan  sampel  penelitian.  Masih  sangat  sedikit  yang  menjadikan  siswa pondok pesantren sebagai populasi penelitian. Mengingat bahwa gaya hidup menjadi salah satu faktor yang mempengaruhi IMT dan VO₂Maks, maka populasi santri pondok pesantren menjadi menarik untuk diteliti sebab gaya hidup remaja pada umumnya dengan remaja yang tinggal dalam asrama pondok pesantren tentu berbeda.
Kehidupan pesantren memiliki aturan yang ketat dan aktivitas yang padat. Mulai dari jadwal sekolah, jadwal tidur, jadwal dan menu makan semua diatur oleh pihak pondok pesantren. Selain itu santri juga dilarang untuk membawa alat elektronik seperti smartphone dan makanan dari luar sehingga lebih terhindar dari konsumsi makanan cepat saji dan kebiasaan makan yang tidak sehat. Oleh karena itu, santri dapat terhindar dari gaya hidup kurang bergerak atau kurang beraktivitas fisik (Rahmawati, 2015).
Berdasarkan  hasil  observasi  diketahui  bahwa  semua  siswa  Pondok  Pesantren  Putri  Darul Istiqamah Maros belajar dan tinggal di asrama. Di pondok pesantren ini diterapkan sebuah sistem “Tilawa” atau tidur lebih awal.  Para siswa akan di  arahkan  tidur pada pukul  20.00 WITA dan bangun  pada  pukul  02.00  WITA.  Setidaknya  dalam  sehari  para  siswa  akan  beraktivitas  kurang lebih  18  jam  dengan  jadwal  kegiatan  yang  padat  mulai  dari  bersekolah,  menghafal  Al-Qur’an hingga ikut dalam ekstrakulikuler yang ditawarkan oleh pihak pesantren.
Jurnal Fisioterapi dan Rehabilitasi  Vol. 7 No. 1 bulan 20 23
Penelitian  terkait  topik  hubungan  indeks  massa  tubuh  dan  kebugaran  kardiorespirasi  di Indonesia sudah banyak dilakukan. Penelitian-penelitian tersebut berfokus pada siswa SMP, SMA dan  mahasiswa.  Belum  terdapat  penelitian  yang  berfokus  pada  remaja  yang  tinggal  di  pondok pesantren.  Sehingga  topik  hubungan  indeks  massa  tubuh  dan  kebugaran  kardiorespirasi  pada remaja  yang  tinggal  di  asrama  pondok  pesantren  menjadi  penting  untuk  diteliti  mengingat kehidupan  pesantren  yang  berbeda  dengan  kehidupan  remaja  pada  umumnya.  Penulis  tertarik untuk melakukan penelitian terkait topik IMT dan VO₂Maks dengan mengangkat judul “Hubungan Indeks Massa Tubuh dengan Kebugaran Kardiorespirasi pada Siswa Sekolah Menengah Atas IT Pondok Pesantren Putri Darul Istiqamah Maros”.

## METODE PENELITIAN
Penelitian ini dilakukan di SMA IT Pondok Pesantren Putri Darul Istiqamah Maros dengan jumlah sampel 90 siswa. Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif yang bersifat asosiatif atau kolerasional  dengan  pendekatan cross  sectional dan  metode purposive  sampling .  Penelitian  ini dirancang untuk mengetahui hubungan antara IMT dengan VO₂Maks. Metode purposive sampling yaitu  pengambilan  sampel  berdasarkan  kriteria  inklusi  yang  terdiri  dari  siswa  SMA  IT  Pondok Pesantren Putri Darul Istiqamah Maros, berusia 15 – 19 tahun dan berjenis kelamin perempuan serta kriteria eksklusi berupa memiliki disabilitas pada ekstremitas bawah dan memiliki riwayat sesak  nafas,  asma  dan  penyakit  kardiovaskular.  Selanjutnya  hasil  penelitian  akan  digambarkan berdasarkan tujuan yang ingin dicapai. Pengumpulan data dilakukan secara langsung dengan tetap mematuhi protokol kesehatan.
Pengukuran  IMT  dilakukan  dengan  menggunakan  alat  ukur  timbangan  berat  badan  dan microtoise yang kemudian hasilnya dimasukkan ke dalam rumus perhitungan IMT yaitu:
IMT = Berat Badan (Kg) Tinggi Badan (m 2 )
Hasil  perhitungan  IMT  (Kg/m²)  kemudian  dikelompokkan  menjadi  lima  kategori  berdasarkan kategori  yang dikeluarkan oleh Kemenkes RI  yaitu underweight (<18,5),  normal  (18,5  – 22,9), overweight (23,0  –  24,9),  obesitas  I  (25,0  –  29,9)  dan  obesitas  II  (>30.0).  Untuk  pengukuran VO₂Maks  dilakukan  dengan  menggunakan  metode cooper  test lari  2,4  Km.  Hasil  pengukuran VO₂Maks kemudian dikategorikan berdasarkan lama waktu tempuh (menit dan detik) dalam lari sejauh  2,4  Km  .  Terdapat  enam  kategori  dalam cooper  test lari  2,4  Km  yaitu  sangat  kurang (<18.31), kurang (16.55 – 18.30), sedang (14.31 – 16.54), baik (12.30 – 14.30), sangat baik (11.50 –  12.29)  dan  terlatih  (<11.50).  Data  yang  diperoleh  merupakan  data  primer  yang  kemudian dianalisis  dan  diolah  menggunakan  uji  korelasi kendall’s  tau-b untuk  menarik  kesimpulan mengenai hubungan antara variable independen (IMT) dan variable dependen (VO₂Maks).
Jurnal Fisioterapi dan Rehabilitasi  Vol. 7 No. 1 bulan 20 23

## HASIL DAN PEMBAHASAN

## Tabel 1 Karakteristik Umum Responden
Karaktreristik Frekuensi (n) Persentase (%) Usia (Tahun) 15 18 19.99 16 25 27.79 17 34 37.78 18 12 13.33 19 1 1.11 Total 90 100 Jenis Kelamin Perempuan 90 100 Laki-laki 0 0 Total 90 100 Kelas X 33 36.67 XI 29 32.23 XII 28 31.1 Total 90 100 Kebiasaan Makan Camilan Baik 56 62.22 Buruk 34 37.78 Total 90 100

## Sumber: Data Primer, 2022
Tabel  1  menunjukkan  karakteristik  responden  berdasarkan  usia,  jenis  kelamin,  kelas  dan kebiasaan  makan  camilan.  Berdasarkan  usia  diketahui  bahwa  penelitian  didominasi  oleh responden usia 17 tahun  yang berjumlah 34 orang atau setara dengan 37.8% dan paling sedikit pada  usia  19  tahun  sebanyak  satu  orang  (1.1%).  Responden  pada  penelitian  ini  100%  berjenis kelamin  perempuan.  Sedangkan  berdasarkan  tingkatan  kelas,  responden  paling  banyak  berada pada kelas X dengan jumlah 33 orang atau setara dengan 36.7% dan paling sedikit pada kelas XII yang berjumlah 28 orang (31.1%).  Adapun untuk kebiasaan makan camilan, dari 90 responden 56 diantaranya memiliki kebiasaan makan camilan yang baik (62.2%) dan sisanya 34 orang (37.8%) memiliki kebiasaan makan camilan yang buruk.
Indeks massa tubuh responden pada penelitian ini dibagi menjadi lima kategori sesuai dengan ketentuan yang dikeluarkan oleh Kemenkes RI untuk penentuan nilai indeks massa tubuh, yaitu berat badan kurang, normal, berlebih, obesitas I dan obesitas II.
Tabel 2 Distribusi IMT Responden Variabel Frekuensi (n) Persentase (%) Kategori IMT Nilai IMT (Kg/m²) Kurang <18.5 14 15.56 Normal 18.5 – 22.9 43 47.78 Berlebih 23.0 – 24.9 15 16.67 Obesitas I 25.0 – 29.9 13 14.44 Obesitas II >30.0 5 5.55 Total 90 100

## Sumber: Data Primer, 2022
Tabel 2 menunjukkan bahwa indeks massa tubuh siswa SMA IT Pondok Pesantren Putri Darul Istiqamah  Maros  didominasi  oleh  IMT  kategori  normal  sebanyak  43  orang  (47.78%).  Untuk kategori kurang sebanyak 14 orang (15.55%), kategori berlebih sebanyak 15 orang (16.67%) dan kategori obesitas I dan II dengan total 18 orang (19.99%). Angka tersebut menunjukkan bahwa
Jurnal Fisioterapi dan Rehabilitasi  Vol. 7 No. 1 bulan 20 23
kategori obesitas lebih tinggi dibandingkan IMT kategori kurang dan berlebih. Adapun distribusi indeks massa tubuh berdasarkan usia responden dapat dilihat pada tabel 3 berikut.
Tabel 3 Distribusi IMT Berdasarkan Usia Remaja
IMT Usia (Tahun) 15 n (%) 16 n (%) 17 n (%) 18 n (%) 19 n (%) Total N (%) Kurang 0 (0) 4 (4.44) 8 (8.9) 2 (2.22) 0 (0) 14 (15.56) Normal 11 (12.22) 10 (11.12) 14 (15.55) 7 (7.78) 1 (1.11) 43 (47.78) Berlebih 3 (3.33) 6 (6.78 5 (5.55) 1 (1.11) 0 (0) 15 (16.67) Obesitas I 2 (2.22) 3 (3.33) 7 (7.78) 1 (1.11) 0 (0) 13 (14.44) Obesitas II 2 (2.22) 2 (2.22) 0 (0) 1 (1.11) 0 (0) 5 (5.55) Total N (%) 18 (19.99) 25 (27.79) 34 (37.78) 12 (13.33) 1 (1.11) 90 (100)
Sumber: Data Primer,2022 (Ket: N = Jumlah Total Sampel, n = frekuensi, % = Persentase)
Berdasarkan tabel 3 diketahui bahwa IMT kategori normal mendominasi pada semua rentan usia  dalam  penelitian  ini  dengan  total  43  orang  (47.78%).  Jumlah  kategori  normal  yang  paling tinggi berada pada kelompok usia 17 tahun sebanyak 14 orang dan terendah pada kelompok usia 19 tahun yang berjumlah satu orang. Kategori obesitas II menjadi kategori IMT yang paling sedikit pada hasil penelitian ini yaitu sebanyak lima orang yang tersebar pada kelompok usia 15 dan 16 tahun yang masing-masing berjumlah dua orang dan pada kelompok usia 18 tahun sebanyak satu orang. Untuk distribusi nilai indeks massa tubuh berdasarkan tingkatan kelas pada siswa SMA IT Pondok Pesantren Putri Darul Istiqamah Maros dapat dilihat pada tabel 4 berikut:
Tabel 4 Distribusi IMT Berdasarkan Kelas IMT Kelas X n (%) XI n (%) XII n (%) Total N (%) Kurang 1 (1.11) 8 (8.9) 5 (5.55) 14 (15.56) Nomal 18 (20) 13 (14.45) 12 (13.33) 43 (47.78) Berlebih 7 (7.79) 3 (3.33) 5 (5.55) 15 (16.67) Obesitas I 4 (4.44) 3 (3.33) 6 (6.67) 13 (14.44) Obesitas II 3 (3.33) 2 (2.22) 0 (0) 5 (5.55) Total N (%) 33 (36.67) 29 (32.23) 28 (31.1) 90 (100)
Sumber: Data Primer,2022 (Ket: N = Jumlah Total Sampel, n = frekuensi, % = Persentase)
Tabel  4  menunjukkan  bahwa  kategori  indeks  massa  tubuh  dari  masing-masing  kelas.  Pada kelas  X  nilai  IMT  tertinggi  adalah  ketegori  normal  dengan  jumlah  18  orang  dan  IMT  terendah adalah  kategori  kurang  yang  berjumlah  satu  orang.  Pada  kelas  XI  dan  XII  nilai  IMT  tertinggi adalah kategori normal yang masing-masing berjumlah 13  dan 12 orang dan IMT terendah adalah kategori  obesitas  II  dengan  jumlah  dua  orang  pada  kelas  XI  dan  tidak  ada  yang  memiliki  IMT obesitas II pada kelas XII.
Adapun  distribusi  indeks  massa  tubuh  berdasarkan  kebiasaan  makan  camilan  yang dimiliki oleh responden dapat dilihat pada gambar 1 berikut:
Jurnal Fisioterapi dan Rehabilitasi  Vol. 7 No. 1 bulan 20 23

## Gambar 1 Distribusi IMT Berdasarkan Kebiasaan Makan Camilan
Gambar  1  menunjukkan  bahwa  IMT  kategori  normal  mendominasi  dikedua  kategori kebiasaan makan camilan yaitu baik sebanyak 24 orang dan buruk sebanyak 19 orang. Dan pada kategori IMT yang lainnya diketahui bahwa kebiasaan makan camilan kategori baik mendominasi dibandingkan kebiasaan makan camilan kategori buruk.
Jenis pengukuran yang dilakukan adalah cooper test lari 2,4 Km untuk mengetahui kebugaran kardiorespirasi responden. Hasil VO₂Maks kemudian dikelompokkan menjadi enam kategori yaitu sangat kurang, kurang, sedang, baik, sangat baik dan terlatih berdasarkan waktu yang ditempuh responden yang telah disesuaikan untuk kategori perempuan usia 13 – 19 tahun.
Tabel 5 Distribusi VO₂Maks Responden Variabel Frekuensi (n) Persentase (%) Kategori VO₂Maks Waktu Tempuh (Menit/Detik) Sangat Kurang >18.31 19 21.11 Kurang 16.55 – 18.30 19 21.11 Sedang 14.31 – 16.54 35 38.91 Baik 12.30 – 14.30 11 12.21 Sangat Baik 11.50 – 12.29 6 6.66 Terlatih <11.50 0 0.00 Total 90 100 Sumber: Data Primer, 2022
Berdasarkan tabel 5 diketahui bahwa tingkat VO₂Maks siswa SMA IT Pondok Pesantren Putri Darul Istiqamah Maros berdasarkan hasil pengukuran VO₂Maks dengan metode cooper test lari 2,4 Km didominasi oleh kategori sedang dengan jumlah 35 siswa (38.91%) dan tidak ada satupun responden yang mampu mencapai tingkat VO₂Maks kategori terlatih. VO₂Maks kategori sangat kurang dan kurang masing-masing berjumlah 19 orang yang jika kedua kategori tersebut disatukan menjadi VO₂Maks kategori rendah akan menghasilkan jumlah 38 orang, sehingga hasil penelitian akan didominasi oleh tingkat VO₂Maks kategori rendah.
Untuk distribusi tingkat VO₂Maks siswa SMA IT Pondok Pesantren Putri Darul Istiqamah Maros berdasarkan usia dapat dilihat pada tabel 6berikut.
10 24 8 11 3 4 19 7 2 2 0 5 10 15 20 25 30 Kurang Normal Berlebih Obesitas I
Obesitas II
Baik Buruk
Jurnal Fisioterapi dan Rehabilitasi  Vol. 7 No. 1 bulan 20 23

## Tabel 6 Distribusi VO₂Maks Responden Berdasarkan Usia
VO₂Maks Usia (Tahun) 15 n (%) 16 n (%) 17 n (%) 18 n (%) 19 n (%) Total N (%) Sangat Kurang 3 (3.33) 5 (5.5) 8 (8.9) 3 (3.33) 0 (0.0) 19 (21.11) Kurang 5 (5.55) 8 (8.9) 6 (6.6) 0 (0) 0 (0.0) 19 (21.11) Sedang 9 (10) 7 (7.79) 14 (15.56) 5 (5.56) 0 (0.0) 35 (38.91) Baik 1 (1.11) 4 (4.44) 3 (3.33) 3 (3.33) 0 (0.0) 11 (12.21) Sangat Baik 0 (0) 1 (1.11) 3 (3.33) 1 (1.11) 1 (1.11) 6 (6.66) Terlatih 0 (0) 0 (0) 0 (0) 0 (0) 0 (0.0) 0 (0) Total N (%) 18 (19.99) 25 (27,79) 34 (37.78) 12 (13.33) 1 (1.11) 90 (100)
Sumber: Data Primer (2022) (Ket: N = Jumlah Total Sampel, n = frekuensi, % = Persentase)
Tabel 6 menunjukkan bahwa tingkat VO₂Maks siswa SMA IT Pondok Pesantren Putri Darul Istiqamah  Maros  berdasarkan  usia.  Pada  kelompok  usia  15  tahun  didominasi  oleh  VO₂Maks kategori  sedang  dengan  jumlah  sembilan  orang.  Pada  kelompok  usia  16  tahun  didominasi  oleh VO₂Maks kategori kurang dengan jumlah 14 orang. Pada kelompok usia 18 tahun didominasi oleh VO₂Maks  kategori  kurang  dengan  jumlah  5  orang  dan  pada  responden  usia  19  tahun  yang berjumlah satu orang memiliki tingkat VO₂Maks kategori sangat baik.
Untuk distribusi VO₂Maks berdasarkan tingkatan kelas dapat dilihat pada tabel 7 berikut:
Tabel 7 Distribusi VO₂Maks Responden Berdasarkan Kelas VO₂Maks Kelas X n (%) XI n (%) XII n (%) Total N (%) Sangat Kurang 6 (6.67) 6 (6.67) 7 (7.77) 19 (21.11) Kurang 10 (11.12) 4 (4.44) 5 (5.55) 19 (21.11) Sedang 12 (13.33) 15 (16.68) 8 (8.9) 35 (38.91) Baik 4 (4.44) 2 (2.22) 5 (5.55) 11 (12.2) Sangat Baik 1 (1.11) 2 (2.22) 3 (3.33) 6 (6.66) Terlatih 0 (0) 0 (0) 0 (0) 0 (0) Total N (%) 33 (36.67) 29 (32.23) 28 (31.1) 90 (100)
Sumber: Data Primer (2022) (Ket: N = Jumlah Total Sampel, n = frekuensi, % = Persentase)
Tabel 7 menunjukkan bahwa tingkat VO₂Maks pada kelas X, XI dan XII paling tinggi adalah kategori  sedang  yang  masing-masing  secara  berurutan  berjumlah  12,  15  dan  8  orang.  Dari keseluruhan kelompok kelas tidak  ada  yang dapat  mencapai  tingkat  VO₂Maks terlatih. Adapun untuk distribusi VO₂Maks berdasarkan kebiasaan makan camilan dapat dilihat pada gambar 2.
Gambar 2 Distribusi VO₂Maks Berdasarkan Kebiasaan Makan Camilan Gambar 2 menunjukkan bahwa pada VO₂Maks kategori sangat buruk, buruk, sedang dan baik didominasi  oleh  kebiasaan  makan  camilan  yang  baik  dan  VO₂Maks  kategori  sangat  baik didominasi oleh kebiasaan makan camilan yang buruk.
13 15 20 6 2 0 6 4 15 5 4 0 0 5 10 15 20 25 Sangat Buruk Buruk Sedang
Baik Sangat Baik Terlatih
Baik Buruk
Jurnal Fisioterapi dan Rehabilitasi  Vol. 7 No. 1 bulan 20 23
Untuk  mengetahui  hubungan  antara  variabel  independen  dan  variabel  dependen  pada penelitian  ini  dilakukan  uji  kolerasi kendall’s tau-b menggunakan  aplikasi  SPSS  yang  hasilnya dapat dilihat pada tabel 8 berikut:
Tabel 8 Hasil Uji Kolerasi Kendall’s tau-b IMT VO₂Maks IMT Correlation Coefficient 1.000 -.574** Sig. (2-tailed) . .000 N 90 90 VO₂Maks Correlation Coefficient - .574** 1.000 Sig. (2-tailed) .000 . N 90 90
**. Correlation is significant at the 0.01 level (2-tailed)
Sumber: Data Primer (2022) (Ket: N = Total responden, Sig.= Significancy )
Tabel 8 menunjukkan bahwa didapatkan hasil nilai signifikansi sebesar 0.000 (<0.05), maka dapat  disimpulkan  bahwa  variabel  IMT  memiliki  hubungan  yang  signifikan  dengan  variabel VO₂Maks. Nilai korelasi koefisien bernilai -0.574 menunjukkan bahwa kedua variabel memiliki arah hubungan negatif atau tidak searah yang artinya jika variabel IMT meningkat maka variabel VO₂Maks akan menurun ataupun sebaliknya. Dengan nilai korelasi koefisien -0.574 menunjukkan bahwa tingkat keeratan IMT dan VO₂Maks memiliki hubungan yang kuat.
Berdasarkan  hasil  penelitian  yang  telah  dilakukan,  untuk  indeks  massa  tubuh  dari  90 responden diperoleh IMT kategori kurang sebanyak 14 orang, IMT kategori normal sebanyak 43 orang,  IMT  kategori  berlebih  15  orang,  IMT  kategori  obesitas  I  sebanyak  13  orang  dan  IMT kategori obesitas II berjumlah lima orang. Untuk tingkat VO₂Maks dari 90 responden diperoleh VO₂Maks  kategori  sangat  kurang  dan  kurang  masing-masing  berjumlah  19  orang,  VO₂Maks kategori  sedang  sebanyak  35  orang,  VO₂Maks  kategori  baik  11  orang  dan  VO₂Maks  kategori sangat  baik  enam  orang.  Kemudian  dilakukan  uji  korelasi kendall’s  tau-b untuk  mengetahui hubungan antara kedua variabel tersebut.
Hasil uji statistika menggunakan uji korelasi kendall’s tau-b menunjukkan adanya hubungan antara indeks massa tubuh dengan tingkat VO₂Maks dengan nilai signifikansi sebesar 0.000 yang artinya lebih kecil dari 0.05 (<0.05). Nilai tersebut menunjukkan adanya hubungan yang signifikan antara variabel IMT dengan variabel VO₂Maks. Adapun nilai koefisien korelasi diperoleh -0.574 menunjukkan bahwa variabel  IMT dan variabel  VO₂Maks memiliki tingkat keeratan  yang kuat dengan  arah hubungan  yang negatif atau tidak searah.  Hal  ini berarti jika nilai  IMT meningkat maka akan terjadi penurunan pada tingkat VO₂Maks begitupun sebaliknya, jika nilai IMT menurun maka akan terjadi peningkatan pada tingkat VO₂Maks.
Hasil pada penelitian ini sejalan dengan hasil penelitian yang dilakukan oleh Alfarisi dan Rivai (2017) yang menunjukkan bahwa terdapat hubungan negatif yang signifikan antara IMT dengan ketahanan kardiorespirasi (VO₂Maks) dengan nilai koefisien korelasi sebesar -0.431 yang berarti keeratan hubungan kedua variabel adalah sedang. Hasil penelitian yang dilakukan oleh   Teresa, Widodo dan Winarni (2018) menunjukkan bahwa terdapat korelasi negatif yang signifikan antara IMT  dan  VO₂Maks  dengan  tingkat  keeratan  hubungan  yang  lemah.  VO₂Maks  juga  memiliki korelasi negatif yang signifikan dengan persentase lemak tubuh. Selain itu, berat badan dan tingkat VO₂Maks juga memiliki korelasi yang lemah. Hal ini sesuai dengan teori yang menyatakan bahwa semakin tinggi nilai berat badan maka semakin rendah tingkat VO₂Maks. Nilai berat badan yang
Jurnal Fisioterapi dan Rehabilitasi  Vol. 7 No. 1 bulan 20 23
tinggi menunjukkan bahwa jumlah lemak tubuh juga semakin tinggi. Jumlah lemak tubuh  yang tinggi secara tidak langsung akan menurunkan tingkat VO₂Maks seseorang.
Peningkatan  jumlah  lemak  tubuh  tidak  hanya  akan  memberikan  dampak  yang  signifikan terhadap  tingkat  VO₂Maks  tetapi  juga  pada  seluruh  sistem  dalam  tubuh  manusia.  Pembekuan lemak tubuh  akan  mengakibatkan  penggunaan pasokan oksigen dari darah oleh otot terhambat. Kondisi tersebut kemudian akan diperburuk dengan adanya peningkatan resistensi pembuluh darah akibat  penumpukan  lemak  tubuh  sehingga  menghambat  distribusi  oksigen  ke  seluruh  sel.  Hal tersebut akan mengakibatkan menurunnya tingkat VO₂Maks (Sharma, Kamal dan Chawla, 2016).
Penelitian lain yang juga sejalan dengan hasil penelitian ini adalah penelitian yang dilakukan oleh Andrastea (2018) yang menunjukkan bahwa terdapat hubungan yang signifikan antara IMT dengan  tingkat  VO₂Maks  pada  perempuan  usia  18  –  21  tahun.  Nilai  koefisien  korelasi  pada penelitian tersebut adalah -0.443 yang berarti arah hubungan antara kedua variabel adalah negatif atau  tidak  searah  dengan  tingkat  keeratan  hubungan  sedang.  Kelebihan  berat  badan  atau kegemukan akan meningkatkan jumlah jaringan lemak tubuh. Peningkatan jaringan lemak akan mengakibatkan  terjadinya  penebalan  pada  dinding  ventrikel  jantung  sehingga  fungsi  fisiologis jantung  menurun  dan  terjadi  penurunan  curah  jantung  yang  mengakibatkan  jumlah  darah  yang dipompa berkurang sehingga hanya sedikit oksigen yang dapat diedarkan ke seluruh tubuh.
Kelebihan berat badan akan diikuti dengan pertambahan jumlah lemak tubuh. Jumlah lemak tubuh  yang  tinggi  akan  mengakibatkan  tubuh  lebih  cepat  mengalami  kelelahan  dan  sulit  untuk bergerak, sehingga seseorang dengan nilai IMT yang tinggi cenderung memiliki tingkat aktivitas fisik  yang  rendah.  Secara  ilmiah,  seseorang  dengan  lemak  tubuh  yang  tinggi  akan  malas  untuk melakukan  aktivitas  fisik  sehingga  tingkat  metobolisme  pengeluaran  energinya  rendah. Ketidakseimbangan  pemasukan  dan  pengeluaran  energi  akan  mengakibatkan  terjadinya peningkatan  IMT.  Peningkatan  IMT  akan  mengakibatkan  terjadinya  peregangan  yang  berlebih pada  thoraks  dan  abdomen  sehingga  otot-otot  pernapasan  harus  bekerja  lebih  keras  akibatnya jumlah oksigen yang dikonsumsi oleh otot-otot pernapasan akan bertambah (Nurmitasari, 2020).
Adapun  seseorang  dengan  berat  badan  kurang  akan  mengalami  kekurangan  energi  untuk melakukan  proses  glukoneogenesis  sehingga  menurunkan  tingkat  aktivitas  fisik.  Aktivitas  fisik yang rendah akan menurunkan tingkat VO₂Maks  (Ghassani, 2020). Hal ini menunjukkan bahwa aktivitas  fisik  memiliki  pengaruh  terhadap  nilai  IMT  dan  tingkat  VO₂Maks  seseorang.  Rutin melakukan aktivitas fisik dapat membantu menurunkan risiko terjadinya penyakit kardiovaskular dan  juga  dapat  menurunkan  risiko  obesitas  beserta  penyakit  yang  dapat  ditimbulkan  akibat kelebihan berat badan (Adelia dkk . , 2022).
Penelitian  yang  dilakukan  oleh  Alamsyah,  Hestiningsih  dan  Saraswati  (2017)  mengatakan bahwa IMT merupakan salah satu faktor yang mempengaruhi tingkat VO₂Maks. Seseorang dengan nilai  IMT  yang  tinggi  memiliki  risiko  yang  lebih  tinggi  untuk  terkena  penyakit  degeneratif dibandingkan seseorang dengan nilai IMT normal sebab terjadi penurunan ambilan oksigen. Hal ini dikarenakan penderita obesitas akan mengalami peningkatan serabut otot tipe II dan penurunan serabut otot tipe I. Serabut otot tipe I akan menggunakan oksigen untuk menghasilkan energi atau mitokondria sehingga tubuh dapat bergerak, sedangkan serabut otot tipe II menghasilkan energi yang lebih sedikit dibandingkan serabut otot tipe I. Apabila terjadi penurunan serabut otot tipe I dan peningkatan serabut otot tipe II maka dibutuhkan lebih banyak konsumsi oksigen untuk dapat menghasilkan  energi  dengan  jumlah  yang  lebih  sedikit  sehingga  akan  terjadi  penurunan  pada VO₂Maks.
Jurnal Fisioterapi dan Rehabilitasi  Vol. 7 No. 1 bulan 20 23
Indeks massa tubuh akan diikuti dengan jumlah lemak tubuh yang tinggi akan mengakibatkan terjadinya penurunan tingkat VO₂Maks. Hal ini dikarenakan lemak tubuh memberikan beban yang berlebih pada fungsi pernapasan jantung sehingga suplai oksigen ke otot-otot yang aktif berkurang. Jika  endapan  lemak  tubuh  tidak  seimbang  maka  sistem  muskuloskeletal  akan  gagal  untuk mendapatkan suplai oksigen  yang cukup selama beraktivitas. Akibatnya ambilan oksigen untuk metabolisme intrasel terutama sel-sel muskuloskeletal akan menurun. Oleh karena itu, peningkatan jumlah lemak tubuh  akan mengakibatkan terjadinya penurunan tingkat  VO₂Maks (Lestari  dkk., 2020).
Hasil  penelitian  ini  tidak  sejalan  dengan  hasil  penelitian  yang  dilakukan  oleh  Firdausi  dan Simbolon  (2018)  menunjukkan  dengan  uji  korelasi pearson’s didapatkan  nilai product  moment sebesar  0.027  yang  berarti tidak  terdapat  hubungan  yang  signifikan  antara  indeks  massa  tubuh dengan ketahanan kardiorespirasi (VO₂Maks) pada remaja usia 17 – 21 tahun. Hasil penelitian lain yang juga tidak sejalan dengan hasil penelitian ini adalah penelitian yang dilakukan oleh Pranata (2017) dengan hasil nilai signifikasi sebesar 0.078 lebih besar dari 0.05 (>0.05) yang artinya tidak terdapat hubungan yang signifikan antara IMT dengan tingkat VO₂Maks. Pada penelitian tersebut sebanyak  12  orang  (50%)  dari  total  24  responden  memiliki  IMT  kategori  kurus  dan  19  orang (79,17%) memiliki tigkat VO₂Maks sedang. Seluruh responden pada penelitian tersebut berjenis kelamin laki-laki yang tergabung dalam klub sepakbola sehingga memiliki tingkat aktivitas fisik yang baik.
Ditinjau dari segi  aktivitas  fisik  berdasarkan jadwal  aktivitas fisik santri  Pondok Pesantren Putri  Darul  Istiqamah  Maros  pada  lampiran  1  diketahui  bahwa  seluruh  santri  memiliki  jadwal kegiatan yang seragam dimana dalam sehari kurang lebih 18 jam waktu santri digunakan untuk melakukan  aktivitas  sehari-hari  yang  didominasi  dengan  kegiatan  belajar  dan  tidak  disediakan waktu khusus untuk santri melakukan kegiatan olahraga. Jarang berolahraga akan mengakibatkan semakin sedikit massa otot yang bekerja sehingga kontribusi pompa otot terhadap aliran balik vena semakin menurun, akibatnya terjadi penurunan curah jantung dan tingkat VO₂Maks. Jika aktivitas fisik seseorang rendah, maka kebutuhan energi ke jaringan tubuh akan menurun, sehingga akan mudah terjadi kelelahan dan tingkat VO₂Maks menurun (Lestari dkk . , 2020). Meskipun memiliki jadwal aktivitas fisik yang seragam namun responden pada penelitian ini memiliki nilai IMT dan tingkat VO₂Maks yang beragam, kemungkinan hal ini ada kaitannya dengan perbedaan aktivitas fisik ketika santri berada di lingkungan rumah saat libur semester. Penelitian ini dilaksanakan pada bulan April – Mei atau sekitar 2,5 bulan setelah masa libur semester santri selesai.
Melakukan aktivitas fisik (olahraga) secara rutin dan teratur akan membantu meningkatkan nilai  VO₂Maks.  Salah  satu  olahraga  yang  efektif  untuk  meningkatkan  nilai  VO₂Maks  adalah olahraga  berintensitas  tinggi  ( high  intensity  interval  training )  seperti  lari  dan push  up dapat meningkatkan sistem kardiovaskular melalui peningkatan denyut jantung, pembesaran pembuluh darah koroner, peningkatan volume sekuncup dan peningkatan kekuatan kontraksi jantung yang akan berpengaruh terhadap peningkatan volume oksigen (Hasnah, Irianto dan Leksonowati, 2019). Salah satu olahraga yang dapat membantu menurunkan berat badan berlebih atau obesitas adalah olahraga sepeda secara rutin (Irianto, Immanuel dan Mulyadi, 2020).
Ditinjau  dari  kebiasaan  makan,  jadwal  dan  menu  makanan  santri  Pondok  Pesantren  Putri Darul  Istiqamah  Maros  telah  diatur  oleh  pihak  pesantren,  namun  jenis  menu  makanan  yang terkadang  tidak  bervariasi  mengakibatkan  santri  kurang  tertarik  dengan  menu  makanan  utama sehingga  mencari  opsi  makanan  lain  seperti  camilan.  Kebiasaan  makan  camilan  perlu  untuk diperhatikan,  sebab  jika  kebiasaan  makan  camilan  tidak  diikuti  dengan  pengurangan  jumlah
Jurnal Fisioterapi dan Rehabilitasi  Vol. 7 No. 1 bulan 20 23
konsumsi makanan utama dapat mengakibatkan terjadinya peningkatan asupan lemak jenuh serta menyumbang  asupan  energi  untuk  tubuh.  Terlepas  dari  jenis  camilan  yang  dikonsumsi, mengonsumsi  camilan  dengan  frekuensi  yang  sering  akan  mengakibatkan  kelebihan  asupan makanan  sehingga  meningkatkan  risiko  terjadinya  pertambahanan  berat  badan  yang  akan meningkatkan nilai IMT (Pratiwi dan Nindya, 2017).
Sangat penting bagi pihak Pondok Pesantren Putri Darul Istiqamah Maros memastikan menu makanan  yang  disediakan  untuk  para  santri  bervariasi  dan  memiliki  kandungan  gizi  yang seimbang,  sebab  jika  makanan  yang  dikonsumsi  tidak  bergizi  seimbang  dengan  jumlah  asupan protein, karbohidrat dan lemak yang tinggi dengan asupan serat yang rendah akan meningkatkan risiko terjadinya peningkatan IMT (Putra, 2017)  Selain dapat mempengaruhi nilai  IMT, asupan makanan  juga  dapat  mempengaruhi  tingkat  VO₂Maks  seseorang  kaitannya  dengan  nitrat.  Pada makanan terdapat nitrat yang merupakan zat non gizi yang dapat mempengaruhi tingkat VO₂Maks. Nitrat  dapat  diperoleh dari sayur dan makanan olahan daging. Kandungan nitrat  pada makanan akan melibatkan nitric oxide (NO) untuk berperan dalam sistem ketahanan aerobik tubuh dengan meningkatkan  kemampuan  penggunaan  oksigen  untuk  menghasilkan  energi.  Nitrat  juga  sering digunakan sebagai bahan pengawet makanan sehingga banyak terdapat pada makanan cepat saji (Safitri  dan  Dieny,  2015).  Seseorang  yang  sering  mengonsumsi  makanan  cepat  saji  cenderung memiliki kebiasaan makan yang buruk. Kebiasaan makan yang buruk kemudian mengakibatkan terjadinya masalah pada indeks massa tubuh yang tidak normal (Fajriani, Nurfianti dan Budiharto, 2019).
Ditinjau  dari  segi  usia,  responden  pada  penelitian  ini  telah  memasuki  masa  pubertas.  Pada perempuan pacu tumbuh selama masa pubertas akan memberikan kontribusi sebesar 12% terhadap tinggi badan. Adapun puncak pertumbuhan berat dan tinggi badan pada perempuan terjadi pada usai 12 – 16 tahun (Batubara, 2016). Berdasarkan hal tersebut, diketahui bahwa responden pada penelitian ini yang sedang berada pada usia puncak pertumbuhan adalah kelompok responden usia 15 dan 16 tahun dengan total 43 orang atau sebesar 47.8% dari total responden. Sedangkan puncak nilai  VO₂Maks  pada  perempuan  berlangsung  pada  usia  18  –  20  tahun  (Ninzar,  2018).  Hal  ini menunjukkan  bahwa  responden  yang  sedang  berada  pada  usia  puncak  nilai  VO₂Maks  adalah kelompok responden usia 18 dan 19 tahun dengan total  13 orang  atau sebesar 14.4% dari total responden. Jadi, puncak nilai IMT maupun tingkat VO₂Maks keduanya berlangsung pada masa remaja atau masa pubertas.
Dilihat  dari  durasi  tidur,  santri  Pondok  Pesantren  Putri  Darul  Istiqamah  Maros  disediakan waktu untuk tidur dari pukul 20.00 – 02.00 atau lima jam per malam. Durasi tidur yang kurang yaitu dibawah tujuh jam per malam akan berkontribusi pada peningkatan indeks massa tubuh. Hal ini dikarenakan durasi tidur yang kurang akan meningkatkan jumlah hormon ghrelin yang diikuti dengan penurunan jumlah hormon leptin. Hormon ghrelin merupakan hormon yang mendorong timbulnya  rasa  lapar,  sedangkan  hormon  leptin  merupakan  hormon  yang  berpengaruh  terhadap timbulnya rasa kenyang. Peningkatan hormon ghrelin akan meningkatkan nafsu makan, kemudian akan  berkontribusi  terhadap  terjadinya  peningkatan  indeks  massa  tubuh.  Peningkatan  indeks massa tubuh kemudian akan mengakibatkan terjadinya penuruanan tingkat aktivitas fisik sehingga kebugaran kardiorespirasi atau VO₂Maks juga akan mengalami penurunan (Mustakim dan Surury, 2020).
Faktor  lainnya  yang  dapat  mempengaruhi  nilai  IMT  dan  tingkat  VO₂Maks  adalah  faktor genetik  atau  keturunan.  Hasil  penelitian  yang  dilakukan  oleh  Maritasari  dan  Resmiati  (2019), menunjukkan bahwa kejadian IMT berlebih atau obesitas pada anak remaja dapat disebabkan oleh
Jurnal Fisioterapi dan Rehabilitasi  Vol. 7 No. 1 bulan 20 23
faktor genetik, dimana seseorang dengan kedua orang tua menderita obesitas lebih beresiko untuk mengalami obesitas dibandingkan dengan yang salah satu orang tuanya mengalami obesitas dan yang  kedua  orang  tuanya  tidak  ada  yang  menderita  obesitas.  Anak  dengan  kedua  orang  tua menderita kelebihan berat badan atau obesitas memiliki resiko untuk mengalami obesitas sebesar 70%.  Sedangkan  anak  dengan  salah  satu  orang  tua  menderita  obesitas  memiliki  kemungkinan sebesar 50% untuk terkena obesitas. Adapun anak yang tidak memiliki salah satupun orang tua dengan  kondisi  obesitas  memiliki  kemungkinan  untuk  terkena  obesitas  sebesar  10%.  Faktor genetik  juga  berpengaruh  terhadap  tingkat  VO₂Maks  seseorang,  dimana  kebutuhan  oksigen diperoleh  dari  proses  ventilasi  dan  pertukaran  oksigen  di  dalam  paru-paru.  Seseorang  dengan kapasitas  paru-paru  yang  lebih  besar  memiliki  kebutuhan  konsumsi  oksigen  yang  lebih  tinggi. Adapun  struktur  paru-paru  dapat  dipengaruhi  oleh  faktor  genetik.  Seseorang  dengan  orang  tua memiliki  volume  paru-paru  yang  besar  umumnya  memiliki  volume  paru-paru  yang  besar  juga (Irmawati, 2017).
Dari  uraian  diatas  dapat  disimpulkan  bahwa  nilai  IMT  dan  tingkat  VO₂Maks  memiliki hubungan negatif  yang signifikan terutama dalam hal  jumlah lemak tubuh dan tingkat  aktivitas fisik.  Apabila  terjadi  peningkatan  indeks  massa  tubuh,  maka  akan  diikuti  dengan  peningkatan jumlah lemak tubuh. Jumlah lemak tubuh yang tinggi kemudian akan mengakibatkan tubuh sulit bergerak  dan  mudah  merasakan  kelelahan  sehingga  akan  menurunkan  tingkat  aktivitas  fisik. Aktivitas  fisik  yang  rendah  mengakibatkan  penurunan  kebutuhan  energi  ke  jaringan  tubuh sehingga  akan  mudah  terjadi  kelelahan.  Aktivitas  fisik  yang  rendah  juga  akan  mengakibatkan jumlah pengeluaran energi yang rendah serta meningkatkan jumlah endapan lemak tubuh. Hal ini akan  mengakibatkan  terjadinya  penurunan  ambilan  oksigen  sehingga  tingkat  VO₂Maks  juga mengalami penurunan. Jadi, semakin tinggi nilai IMT maka semakin tinggi jumlah lemak tubuh. Semakin tinggi jumlah lemak tubuh maka semakin rendah tingkat aktivitas fisik. Semakin rendah tingkat aktivitas fisik maka semakin rendah tingkat VO₂Maks.

## SIMPULAN DAN SARAN
Terdapat hubungan negatif yang signifikan antara nilai IMT dan tingkat VO₂Maks pada siwa SMA IT Pondok Pesantresn Putri Darul Istiqamah Maros, dimana semakin tinggi nilai IMT maka semakin  rendah  nilai  VO₂Maks  begitupun  sebaliknya  dengan  tingkat  keeratan  hubungan  yang kuat. Adapun saran yang dapat penulis berikan adalah sebagai berikut:
1. Bagi siswa SMA IT Pondok Pesantren Putri Darul Istiqamah Maros yang memiliki berat badan berlebih dan obesitas sebaiknya melakukan olahraga rutin minimal tiga kali seminggu.
2. Bagi pihak sekolah Pondok Pesantren Putri Darul Istiqamah Maros, sebaiknya membuatkan jadwal olahraga rutin untuk meningkatkan kebugaran kardiorespirasi para santri dengan jenis olahraga yang dapat dipilih seperti berenang dan jogging minimal 30 menit per hari dan 3 – 5 kali per minggu.
3. Bagi  pihak sekolah Pondok Pesantren Putri Darul  Istiqamah Maros, khususnya pihak divisi kesehatan sebaiknya membuat jadwal khusus untuk mengukur IMT dan tingkat kebugaran para santri setiap bulan.
Jurnal Fisioterapi dan Rehabilitasi  Vol. 7 No. 1 bulan 20 23
4. Bagi  pihak  sekolah  Pondok  Pesantren  Putri  Darul  Istiqamah  Maros,  perlu  membantu  siswa dalam menjaga pola makan melalui memberikan makanan bergizi seimbang yang bervariasi serta membantu menjaga kebiasaan makan camilan siswa agar lebih baik dengan cara melarang siswa mengonsumsi camilan di waktu makan makanan utama dan penyediaan camilan sehat di kantin seperti salad buah, jus buah dan aneka makanan rebus seperti jagung atau ubi.
5. Bagi  peneliti  selanjutnya,  perlu  mengkaji  faktor-faktor  lain  yang  dapat  mempengaruhi  nilai IMT dan tingkat VO₂Maks seseorang terutama faktor jumlah lemak total tubuh dan tingkat aktivitas fisik.
6. Bagi  peneliti  selanjutya,  sebaiknya  menggunakan  jenis  tes  pengukuran  VO₂Maks  yang sesuaikan waktu dan kondisi saat penelitian.
7. Bagi  peneliti  selanjutnya,  disarakan  untuk  melakukan  penelitian  pembanding  dengan menggunakan kelompok siswa SMA yang bukan santri pondok pesantren dikarenkan adanya perbedaan pola hidup antara remaja yang tinggal dalam pondok pesantren dengan remaja yang tidak tinggal dalam pondok pesantren.

## DAFTAR PUSTAKA
Adelia, K., Komala, R., Muharramah, A., Ayu, N. R. S . (2022) ‘Correlation between Nutritional Status and Physical Activity Vo 2 max at Employess of Aisyah University of Pringsewu in 2021’, 6(1), pp. 19–28.
Alamsyah,  D.  A.  N.,  Hestiningsih,  R.  dan  Saraswati,  L.  D.  (2017)  ‘Faktor-Faktor  Yang Berhubungan  Dengan  Kebugaran  Jasmani  Pada  Remaja  Siswa  Kelas  Xi  Smk  Negeri  11 Semarang’, Jurnal Kesehatan Masyarakat (e-Journal) , 5(3), pp. 77–86.
Alfarisi,  R.  and  Rivai,  P.  P.  (2017)  ‘Hubungan  Indeks  Massa  Tubuh  Terhadap  Ketahanan Kardiorespirasi  Diukur  Dari  VO2Max  Pada  Mahasiswa  Fakultas  Kedokteran  Universitas Malahayati’, Jurnal ilmu Kedokteran dan Kesehatan , 4(April), pp. 67–73.
Andrastea, K. D. P., Karmaya, I. N. M. dan Wardana, I. N. G. (2018) ‘Hubungan indeks massa tubuh dengan tingkat kebugaran kardiovaskular pada mahasiswi Program Studi Pendidikan Dokter, Fakultas Kedokteran Universitas Udayana usia 18-21 tahun’, Bali Anatomy Journal , 1(2), pp. 30–34. doi: 10.36675/baj.v1i2.16.
Firdausi, D. K. A. dan Simbolon, M. E. M. (2018) ‘Asosiasi Antara Indeks Massa Tubuh Dan Daya Tahan Respirasi Di Kalangan Remaja Kepulauan Bangka Belitung’, Multilateral Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga , 17(1). doi: 10.20527/multilateral.v17i1.5006.
Gantarialdha,  N.  (2021)  ‘Hubungan  Indeks  Massa  Tubuh  Terhadap  Ketahanan  Kardiorespirasi Dinyatakan Dalam Vo2Max’, Jurnal Medika Hutama , 02(04), pp. 439–447.
Jurnal Fisioterapi dan Rehabilitasi  Vol. 7 No. 1 bulan 20 23
Ghassani, N. (2020) ‘Hubungan Usia dan Indeks Massa Tubuh dengan VO2 Max pada Pemain Basket di Mataram Basketball School dan Bima perkasa Academy’, pp. 1–14.
Hasnah, Irianto dan Leksonowati, S. S. (2019) ‘The Effect Of Freeletic Sport To VO₂ Max Levels On The Freeletic Community Members’, 4(1), pp. 14–18.
Irianto, Immanuel, M. and Mulyadi (2020) ‘The relationship between biking activities and VO2 max level in fixie bike Makassar community members’, Enfermeria Clinica , 30, pp. 304–307. doi: 10.1016/j.enfcli.2020.06.068.
Krismawati, L. D. E., Andayani, N. L. N. dan Wahyuni, N. (2019) ‘Hubungan Antara Aktivitas Fisik Dengan Indeks Massa Tubuh (Imt) Pada Remaja Usia 16-18 Tahun Di Sma Negeri 2 Denpasar’, Majalah Ilmiah Fisioterapi Indonesia , 7(1), pp. 29–32.
Lestari, K. D. P. et al. (2020) ‘Hubungan Indeks Massa Tubuh, Persentase Lemak Total Tubuh Dan  Aktivitas  Fisik  Terhadap  Tingkat  Volume  Oksigen  Maksimal  Pada  Remaja  Putri  Di Denpasar  Selatan’, Majalah  Ilmiah  Fisioterapi  Indonesia ,  8(1),  p.  49.  doi: 10.24843/mifi.2020.v08.i01.p11.
Mohammad,  K.  dan  Dasuki,  S.  (2018)  ‘Sleep  Quality  Influences  Body  Mass  Index  Of  High Schooler’, pp. 587–594.
Mustakim and Surury, I. (2020) ‘Kebugaran Dan Faktornya Pada Mahasiswa Fakultas Kedokteran Dan  Kesehatan  Universitas  Muhammadiyah  Jakarta’, Jurnal  Publikasi  Kesehatan Masyarakat Indonesia , 6(3), p. 91. doi: 10.20527/jpkmi.v6i3.8180.
Ninzar,  K.  (2018)  ‘Tingkat  Daya  Tahan  Aerobik  (VO2  Max)  pada  Anggota  Tim  Futsal  Siba Semarang’, Jurnal Mitra Pendidikan , 2(8), pp. 738–749.
Nuraini, A. dan Murbawani, E. A. (2019) ‘Hubungan Antara Ketebalan Lemak Abdominal Dan Kadar  Serum  High  Sensitivity  C-Reactive  Protein  (Hs-Crp)  Pada  Remaja’, Journal  of Nutrition College , 8(2), p. 81. doi: 10.14710/jnc.v8i2.23817.
Nurmitasari, G. (2020) ‘Faktor-faktor Yang Mempengaruhi Nilai VO2Max Pada Remaja Dengan Metode Narrative Review’, Naskah Publikasi , pp. 1–15.
Pranata, D. Y. (2017) ‘Hubungan Indeks Massa Tubuh Dengan Tingkat VO2max Pemain Sepak Bola STKIP BBG’, IV, pp. 64–69.
Pratiwi, A. A. and Nindya, T. S. (2017) ‘Hubungan Konsumsi Camilan dan Durasi Waktu Tidur dengan Obesitas di Permukiman Padat Kelurahan Simolawang, Surabaya’, Amerta Nutrition , 1(3), p. 153. doi: 10.20473/amnt.v1i3.6240.
Rahmawati,  A.  D.  (2015)  ‘Kepatuhan  Santri  Terhadap  Aturan  di  Pondok  Pesantren  Modern’,
Program Magister Psikologi Sekolah Pascasarjana UMS , p. 4.
Jurnal Fisioterapi dan Rehabilitasi  Vol. 7 No. 1 bulan 20 23
Sabaruddin, F . (2020) ‘Analysis of Body Mass Index on Vo2Max Men Basketball Team Rooster Gowa Regency’.
Safitri, I. and Dieny, F. F. (2015) ‘Pengaruh Sari Umbi Bit ( Beta Vulagaris ) Terhadap VO₂Max Atlet Sepak Bola’, 4, pp. 541–546.
Sharma, M.,  Kamal, R.  B. dan  Chawla, K. (2016) ‘Correlation of body  composition  to  aerobic capacity’, International Journal of Applied Research Test , 2, pp. 38–42.
Teresa, S., Widodo,  S. dan Winarni,  T.  I. (2018) ‘Hubungan Body Mass  Index Dan Persentase Lemak Tubuh Dengan Volume Oksigen Maksimal Pada Dewasa Muda’, Diponegoro Medical Journal (Jurnal Kedokteran Diponegoro) , 7(2), pp. 840–853.
Wibowo, C. dan Dese, D. C. (2019) ‘Hubungan Indeks Masa Tubuh Dengan Vo2Max Pada Atlet Bolabasket’, Physical Education, Health and Recreation , 3(2), pp. 19–25.
Yusuf, R. N. dan Ibrahim (2019) ‘Jurnal Kesehatan Saintika Meditory Correlation Of Body Mass Index (BMI) With Cholesterol’, Jurnal Kesehatan Saintika Meditory , 1, pp. 50–56.
© 2022 Musdalifah dibawah Lisensi Creative Commons Attribution 4.0 Internasional License