Pengaruh  Latihan  Bola  Gantung  Terhadap  Kemampuan  Passing  Sepak  Sila  Dimasa Pandemi Covid 19 Pada Atlet Six One Medan Deli
Indra Setiawan 1 , Ahmad Al Munawar 2 , Pedomanta Keliat 3
1,2,3 Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna Jalan Alumunium Raya No. 77 Medan Deli, 20241, Sumatera Utara, Indonesia Email : indrasetiawan@gmail.com

## ABSTRAK
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  pengaruh  latihan  passing  bola  di  gantung terhadap  kemampuan  passing  sepak  sila  pada  atlet  Six  One  Medan  Deli  Tahun  2021. Metode  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah  metode  experiment.  Dengan pelaksanaan  latihan  yaitu  latihan  passing  bola  di  gantung.  Sampel  adalah  siswa  yang mengikuti  kegiatan  ekstrakurikuler  sepak  takraw  berjumlah  10  orang.  Instrumen penelitian untuk pengumpulan data dengan test passing sila yang bertujuan untuk melihat kemampuan sepak sila. Penelitian dilaksanakan selama 16 x pertemuan latihan termasuk pre test dan post test dengan intensitas latihan 3 (tiga) kali dalam seminggu. Dari data pre- test  dan  data  post-test  kemampuan  sepak  sila  kelompok  latihan  passing  bola  di  gantung diperoleh  t  hitung  sebesar  0,130  serta  t  tabel  0,258  dengan    =  0,05  (t  hitung  >  t  tabel  ) berarti  Ho  ditolak  dan  Ha  diterima.  Dengan  kesimpulan,  latihan  passing  bola  di  gantung secara signifikan berpengaruh terhadap kemampuan passing sepak sila pada atlet Six One Medan Deli Tahun 2021.

## Kata kunci: Sepak Sila, Takraw, Latihan Bola Gantung

## ABSTRACT
This  study  aims  to  determine  the  effect  of  hanging  ball  passing  practice  on  the  ability  of Silat football to be passed on to Six One Medan Deli athletes in 2021. The method used in this research is the experimental method. With the implementation of the exercise, namely the practice of passing the ball in a hanging. The sample is 10 students who take part in sepak  takraw  extracurricular  activities.  The  research  instrument  for  collecting  data  is  by passing the precepts test which aims to see the ability of silage. The study was carried out for 16 x training meetings including pre-test and post-test with exercise intensity 3 (three) times a week. From the pre-test data and post-test data on the soccer skills of the hanging ball passing practice group, it was obtained t count of 0.130 and t table of 0.258 with = 0.05 (t count > t table ) meaning Ho is rejected and Ha is accepted. In conclusion, the hanging ball  passing  exercise  significantly  affects  the  soccer  passing  ability  of  the  Six  One  Medan Deli athlete in 2021.

## Keywords: Silat, Takraw, Hanging Ball Practice

## PENDAHULUAN
Sepak takraw merupakan salah satu jenis olahraga kombinasi dari olahraga sepak bola  dan  bola  voli  yang  dimainkan  pada  lapangan  ganda  bulu  tangkis,  dengan  teknik pemain  tidak  boleh  menyentuh  bola  dengan  tangan.  Pada  saat  ini  event  bergengsi  pada cabang  olahraga  ini  adalah  King's  Cup  World  Championships.    Menurut  sejarahnya permainan  ini  berasal  dari  zaman  Kesultanan  Melayu  (634-713)  yang  dikenal  sebagai “Sepak Raga” dalam bahasa Melayu. Bola yang digunakan pada permainan ini terbuat dari anyaman rotan.
Peraturan  singkat  pada  kecabangan  olahraga  ini  menyerupai  permainan  olahraga bola voli namun ada perbedaan yang mendasar seperti pemain tidak boleh menyentuh bola dengan tangan, pemain atau tim hanya boleh menyentuh bola 3 kali berturut-turut, posisi pemain bertahan tidak diputar, angka kemenangan setiap set maksimum 21 angka (kecuali pada  saat  posisi  angka  20-20,  pemenang  akan  ditentukan  pada  saat  selisih  dua  angka sampai batas akhir 25 poin, ketika 20-20 wasit utama menyerukan batas angka 25 poin). Apabila  masing-masing  regu  memenangkan  satu  set,  maka  pemain  akan  dilanjutkan dengan  set  “Tie  Break”  dengan  15  poin  kecuali  pada  posis  14-14,  pemenang  akan ditentukan pada selisih dua angka sampai batas akhirnya angka 17.
Untuk  memainkan  permainan  ini  diperlukan  teknik  dasar  yang  dikuasai  oleh  tiap pemainnya.    Sebuah  teknik  dasar  yang  diperlukan  oleh  setiap  pemain  agar  dapat memperoleh kemampuan yang maksimal saat bertanding. Jika kita tidak dapat memahami dan  melakukan  teknik  dasar  ini  maka  akan  membuat  sang  pemain  kesulitan  dalam bertanding.  Dalam  permainan  sepak  takraw  diperlukan  kemampuan  dan  kelincahan seluruh tubuh terutama bagian kaki, agar gerakan yang dihasilkan dapat maksimal (Putri, A. E. 2020); (Semarayasa, I. K.  2016); (Sandi, S., Yuanita, Y., & Oktarina, O.  2020). Teknik dasar sepak takraw ini dapat dilakukan menggunakan badan bagian dada, kaki atau kepala yang  terpenting  bola  yang  Anda  pantulkan  dapat  melewati  net  dan  mendapatkan  poin. Dalam  permainan  ini  setiap  pemain  hanya  dapat  melakukan  sekali  sentuhan,  namun setelah  melakukan  blocking  diperbolehkan  lebih  dari  satu.  Yang  pasti  Anda  harus mengetahui terlebih dahulu peraturan sepak takraw. Untuk Anda yang ingin belajar sepak takraw, berikut ini teknik dasarnya. Adapun teknik dasar dalam permainan ini (1) Sepak
Telapak Kaki (Teknik Smash), (2) Teknik Servis, (3) Teknik Menyundul Bola, (4) Sepak Sila, (5)  Sepak  Kuda,  (6)  Teknik  Menahan  Bola  (Husin,  N.,  Ghani,  M.  A.,  &  Tonot,  H.  2022); Sahabuddin, & Fadillah, A. 2022); (Arya Wisnu Murti, D., Marani, I., & Rihatno, T. 2021).
Pada tulisan ini akan dibahas mengenai salah satu teknik dasar sepak sila  dimana teknik ini diyakini merupakan dasar dari permainan, serangan dan pertahanan terbentuk. Teknik sepak sila merupakan gerakan menendang bola menggunakan kaki bagian dalam, gerakan  ini  mempunyai  tujuan  untuk  memberikan  umpan  kepada  teman  atau  menahan bola  dari  serangan  lawan.  Caranya  melakukannya  pemain  berdiri  satu  kaki,  kaki  yang satunya diangkat setinggi lutut dan dibengkokkan, saat menendang bola gerakan kaki dari bawah ke atas, untuk arah dan kecepatan disesuaikan dengan kebutuhan, pandangan fokus ke bola dan kemudian kearah sasaran yang diinginkan.
Sekolah Dasar Negeri 066661 merupakan satuan pendidikan yang membina cabang olahraga  sepak  takraw  melalui  kegiatan  ekstrakurikuler.  Pembinaan  usia  dini  dilakukan untuk menelurkan atlet-atlet muda berprestasi yang siap mengharumkan nama bangsa di kancah internasional. Saat ini pembinaan yang dilakukan oleh SDN 066661 memiliki nama klub  “Six  One”  membina  talenta  muda  berjumlah  10  orang  atlet  putra  dengan  frekuensi latihan sebanyak 4 kali seminggu (senin, rabu, kamis dan jum’at), dimana lama waktu pada setiap pertemuan 90 menit. Jika merujuk prestasi yang diraih pada klub ini tergolong baik yakni pernah meraih peringkat 1 pada kompetisi tingkat nasional.
Namun  permasalahan  timbul  seiring  dengan  pandemi  (covid  19)  yang  menyerang Indonesia,  kebijakan  pemerintah  terkait  pelarangan  keramaian  membawa  dampak peniadaan  jadwal  latihan.  Hal  ini  tentunya  akan  sangat  berpengaruh  terhadap  performa atlet. Kehilangan akan feeling ball, teknik, dan motivasi pasti dialami oleh atlet. Dari hasil wawancara  pelatih  mengeluhkan  akan  passing  para  atlet  yang  berantakan  hal  ini ditunjukkan dengan gerakan teknik dasar sepak sila yang tidak baik. Hal ini perlu perhatian yang  serius  karena  sepak  sila  merupakan  modal  dasar  pemain  dalam  bertanding  dan meraih  prestasi.  Peneliti  hadir  untuk  memberikan  masukan,  solusi  yang  berbentuk perlakuan  dimana  perlakuannya  diharapkan  akan  memberi  kontribusi  besar  terhadap performa atlet.

## METODE PENELITIAN
Desain  penelitian  dalam  kegiatan  penelitian  ini  diperlukan  untuk  melihat  benang merah penelitian. Berikut desain dalam penelitian ini.
Tabel 1. Desain Penelitian
Pre-Test (T1) Perlakuan Post-Test (T2) Tes sepak sila1 Menit Passing Bola di gantung
Tes sepak sila 1 Menit
Menurut  Sugiyono  (2010:215)  mengatakan  bahwa  “Populasi  adalah  wilayah generalisasi yang terdiri atas : obyek/subyek  yang mempunyai kualitas dan karakteristik tertentu  yang  ditetapkan  oleh  peneliti  untuk  dipelajari  dan  kemudian  ditarik kesimpulannya”. Polpulasi dalam kegiatan penelitian ini adalah seluruh atlet yang terdaftar yang  berjumlah  10  orang.  Dalam  buku  yang  sama  Sugiyono  (2010  :  215)  juga mengutarakan bahwa “Sampel adalah sebagian dari populasi itu”. Berdasarkan penjelasan tersebut maka peneliti mengambil sampel keseluruhan atau total sampling.
Penelitian  kuantitatif  ini  menggunakan  teknik  pengumpulan  data  dengan  cara melakukan tes dan pengukuran. Untuk mengukur kemampuan passing sepak sila dilakukan tes kemampuan passing sepak sila. Data yang diperoleh dari hasil tes kemampuan passing sepak sila kaki kiri dan kanan selama 1 menit selanjutnya diperoleh dengan menggunakan prosedur  statistik  untuk  membuktikan  apakah  hipotesis  yang  telah  diajukan  dalam penelitian  ini  dapat  diterima  atau  ditolak.  Data  yang  telah  terkumpul  dari  hasil  tes selanjutnya dianalisis dengan menggunakan prosedur statistik uji-t

## HASIL DAN PEMBAHASAN Hasil
Berdasarkan hasil test sepak sila yang dilakukan kepada 10 atlet binaan yang telah mendapatkan  program  latihan  selama  16  x  pertemuan  maka  diperoleh  data  yang  diolah melalui rumus statistik yang menunjukkan deskripsi data sebagai berikut:
Tabel 2. Hasil Pre-Test dan Post-Test Latihan Passing Bola Di Gantung Deskripsi Data Kemampuan Sepak Sila Passing Bola Di Gantung Pre-test Post- test Rentang 5 – 16 10 – 22 Nilai  rata- rata 12,1 16,3 Simpangan baku 3,38 3,97 t- hitung 0,124 0,130 t- tabel 0,258
Dari hasil pre-test pada atlet yang telah melaksakan latihan passing bola di gantung terhadap kemampuan passing sepak sila diperoleh rentang antara  5 – 16 dengan rata- rata 12,10  dan  simpangan  baku  3,38.  Dari  hasil  post-test  diperoleh  rentang  antara  10  –  22 dengan rata- rata 16,30 dan simpangan baku 3,97. Dari data post- test didapat nilai t hitung 1,30.  Selanjutnya  untuk  melihat  data  tersebut  apakah  pada  suatu  model  regresi,  suatu variabel independen memiliki distribusi normal atau tidak maka diperlukan uji normalitas. Berikut hasil uji normalitas pada data tersebut.
Tabel  3. Uji Normalitas Data
Kelompok Latihan Rata-rata & Simp Baku L o L tabel  Ket Kemampuan Passing Sepak Sila Kelompok Latihan Passing Bola Di Gantung Pre- test i X =12,1 S= 3,38 0,124 0,258 0,05 Normal Post- test i X =16,3 S= 3,97 0,130 0,258 0,05 Normal
Pengujian normalitas data dengan mengunakan uji Lilifors, dari kolom daftar  pre- test  latihan  passing  bola  di  gantung  untuk  kemampuan  passing  sepak  sila  didapat  Lo  = 0,124 dan L tabel  0,258 dengan  n= 5 dan taraf  nyata  =0,05. Karena Lhitung < Ltabel dapat disimpulkan bahwa sampel berasal dari populasi yang normal. Dari kolom daftar  post-test latihan passing bola di gantung untuk kemampuan passing sepak sila didapat L o = 0,130 dan L tabel 0, 258 dengan n= 5 dan  taraf  nyata  =0, 05. Karena L hitung < L tebel dapat disimpulkan  bahwa  sampel  berasal  dari  populasi  yang  normal.  Setelah  dilakukan  uji normalitas  terhadap  data  yang  dihasilkan,  maka  selanjutnya  adalah  pengujian  hipotesis
untuk  melihat  apakah  hipotesis  yang  diungkapkan  diawal  (Bab  III)  dapat  diterima  atau tidak.
Berdasarkan hasil perhitungan yang dilakukan maka diperoleh pengujian hipotesis t hitung  sebesar  0,130.  Selanjutnya  harga  tersebut  dibandingkan  dengan  harga  t  tabel dengan  dk=  n-  1  (10-1  =  9) pada  taraf  signifikan    =0,05  adalah 0,258  dengan  demikian  t hitung  >  t  tabel  (0,130  <  0,258).  Hal  ini  berarti  H0  ditolak  dan  Ha  diterima.  Dengan demikian  dapat  disimpulkan  bahwa  secara  signifikan  latihan  passing  bola  gantung berpengaruh  signifikan  terhadap  kemampuan  passing  sepak  sila  pada  Pengaruh  Latihan Bola  Gantung  Terhadap  Kemampuan  Passing  Sepak  Sila  pada  atlet  Six  One  Medan  Deli Tahun 2021.

## Pembahasan
Pembahasan  hasil  analisis  data  penelitian  dimaksudkan  untuk  mempermudah dalam  menarik  kesimpulan  hasil  penelitian.  Dari  hasil  pengujian  hipotesis  pertama menunjukkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan antara pre-test dan post-test pada latihan  passing  bola  di  gantung.  Kemampuan  passing  sepak  sila  adalah  salah  satu  teknik yang paling dasar mempassing bola dalam permainan sepaktakraw. Selama latihan, setiap komponen  dari  sistem  ketepatan  menyepak  dengan  kaki  bagian  dalam  bereaksi sedemikian rupa untuk meningkatkan kemampuan menyepak dengan ketepatan.
Pada dasarnya kedua bentuk latihan passing bola di gantung memiliki kemiripan gerakan  saat  melakukan  passing  dan  memiliki  tujuan  yang  sama  untuk  meningkatkan keterampilan teknik yaitu keterampilan passing sepak sila. Dari hasil pengolahan data yang dilakukan dapat dilihat bahwa bentuk latihan ini berpengaruh terhadap kemampuan sepak sila.  Bentuk  latihan  ini  memberikan  pengaruh  karena  dilakukan  secara  berulang-  ulang sesuai  dengan  program  latihan  seperti  yang  dikemukakan  oleh  Harsono  (1988:  101): “Latihan  adalah  proses  yang  sistematis  dari  berlatih  atau  bekerja,  yang  dilakukan  secara berulang- ulang dengan kian hari kian menambah beban latihan atau pekerjaannya”.
Permainan  sepaktakraw  merupakan  cabang  olahraga  yang  mempunyai  teknik dasar,  yaitu  service,  passing,  block,  smash.  Teknik  dasar  tersebut  dapat  dikuasai  apabila melakukan  passing  dengan  baik.  Passing  yang  baik  merupakan  modal  utama  dalam permainan sepak takraw.
Untuk  meningkatkan  kemampuan  passing  sepak  sila  yang  baik,  maka  perlu dilakukan    latihan  yang  sesuai.  Bentuk  latihan  yang  sesuai  sangat  membantu  dalam meningkatkan kemampuan teknik-teknik  dasar dalam permainan sepaktakraw  terutama dalam    melakukan  teknik  passing  (Wiyaka,  I.,  Hasibuan,  M.  N.,  &  Purba,  P.  2018); (Wulandari, D. A. R., & Irsyada, M. 2019); (Zulvikar, J. 2016). Bentuk latihan passing yang dilakukan  dalam  penelitian    ini  adalah  latihan  passing  bola  di  gantung.  Latihan    passing bola di gantung  berpengaruh terhadap kemampuan sepak sila karena merupakan latihan teknik  yang  dapat  meningkatkan    kemampuan  sepak  sila  pemain,  karena  latihan  passing bola    digantung  sangat  dibutuhkan  seorang  atlet  sepaktakraw  untuk  melakukan  operan atau serangan  kearah lapangan lawan. Sehingga latihan passing bola di Gantung ini dapat meningkatkan kemampuan passing sepak sila dalam permainan.
Berdasarkan analisis gerak yang telah diuraikan bahwa latihan passing sepak sila dilakukan dengan mem-passing bola menggunakan kaki bagian dalam dengan latihan bola gantung  (Ambarita,  H,  2018).  Diharpkan  dengan  penerapan  bentuk  latihan  tersebut mampu meningkatkan kemampuan passing sepak sila atlet “Six One”.

## KESIMPULAN
Dari  hasil  pengujian  hipotesis  ditarik  kesimpulanbahwa  latihan  passing  bola  di gantung  memberikan  pengaruh  yang  signifikan  terhadap  kemampuan  passing  sepak  sila pada pada Atlet Six One Medan Deli Tahun 2021..

## DAFTAR PUSTAKA
Ambarita,  H.,  Siregar,  M.  R.,  Kishinami,  K.,  Daimaruya,  M.,  &  Kawai,  H.  (2018,  April). Application  of  CFD  in  Indonesian  Research:  A  review.  In  Journal  of  Physics: Conference Series (Vol. 1005, No. 1, p. 012014). IOP Publishing.
Arya  Wisnu  Murti,  D.,  Marani,  I.,  &  Rihatno,  T.  (2021).  Pengaruh  Kekuatan  Otot  Tungkai,
Kelentukan  Togok  dan  Keseimbangan  Terhadap  Servis  Sepak  Takraw.  Jendela Olahraga, 6(1), 66-77. doi:https://doi.org/10.26877/jo.v6i1.6358
Harsono,  1988.  Coaching  dan  Aspek-Aspek  Psikologis  Dalam  Coaching  .  Jakarta  :  Proyek Pengembangan Lembaga Pendidikan Tenaga Kependidikan (P2LPTK).
Husin,  N.,  Ghani,  M.  A.,  &  Tonot,  H.  (2022).  Aktiviti  Fizikal  dan  Tahap  Kesihatan  Mental Semasa  Pandemik  Covid-19:  Satu  Tinjauan  Awal:  Physical  Activity  and  Mental Health  Levels  during  Covid-19  Pandemic:  A  Preliminary  Review.  Journal  of Management and Muamalah, 12(2), 12-21.
Putri,  A.  E.  (2020).  Metode  Circuittraining  Dalam  Peningkatan  Daya  Ledak  Otot  Tungkai Dan  Daya  Ledak  Otot  Lengan  Bagi  Atlet  Bolabasket.  Jurnal  Patriot,  2(3),  680–691. http://patriot.ppj.unp.ac.id/index.php/patriot/article/view/661
Sahabuddin,  &  Fadillah,  A.  (2022).  Kontribusi  Kelentukan,  Keseimbangan  Dan  Kekuatan Otot  Tungkai  Terhadap  Kemampuan Servis  Dalam  Permainan Sepaktakraw.  Jurnal Olahraga Kebugaran Dan Rehabilitasi (JOKER), 2(1), 20–29.
https://doi.org/10.35706/joker.v2i1.6478
Sandi, S., Yuanita, Y., & Oktarina, O. (2020). Pengaruh Latihan Juggling Menggunakan Bola Karet  terhadap  Kemampuan  Sepak  Sila  Permainan  Sepak  Takraw  pada Ekstrakurikuler  Siswa  SMA  Negeri  1  Lepar  Pongok.  Sparta,  2(1),  21–25. https://doi.org/10.35438/sparta.v2i1.169
Semarayasa,  I.  K.  (2016).  "Pengaruh  Strategi  Pembelajaran  Dan  Tingkat  Motor  Ability Terhadap Keterampilan Servis Atas Sepaktakraw Pada Mahasiswa Penjaskesrek Fok Undiksha". Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia, 12(April), 34–41.
Wiyaka, I., Hasibuan, M. N., & Purba, P. (2018). Perbedaan Pengaruh Koordinasi mata - kaki dan  Metode  Pembelajaran  kemampuan  Servis  Atas  Sepak takraw Pada  Mahasiswa PKO Unimed. Jurnal Prestasi, 2(Juni 2018), 14–20.
Wulandari,  D.  A.  R.,  &  Irsyada,  M.  (2019).  Analisis  Gerak  Servis  Atas  Sepak  Takraw  Pada Atlet Putra Di Sma Negeri Olahraga Sidoarjo. FIO Universitas Negeri Surabaya.
Zulvikar, J. (2016). Pengaruh latihan Core Stability Statis (Plank dan Side Plank) dan Core Stability  Dinamis  (Side  Lying  Hip  Abduction  dan  Oblique  Crunch)  Terhadap Keseimbangan. Journal of Physical Education, Health and Sport, 3(2), 96–103.