## Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha
Volume 10, Number 3, Tahun 2022, pp. 292-299 p-ISSN: 2613-9693 e-ISSN: 2613-9685 Open Access: https://doi.org/10.23887/jiku.v10i3.48807

## Model Pembelajaran Problem Based Learning
Meningkatkan Aktivitas dan Hasil Belajar Lompat Jauh Gaya Jongkok
I Nengah Tanwisastra 1* , I Nyoman Kanca 2 , Ni Putu Dwi Sucita Dartini 3
1,2,3 Pendidikan Olahraga, Universitas Pendidikan Ganesha, Singaraja, Indonesia

## A B S T R A K
Pada cabang olahraga atletik yaitu lompat jauh gaya jongkok aktivitas dan hasil  belajar  peserta  didik  mengalami  ketidak  tuntasan  yang  cukup signifkan.  Penelitian  ini  bertujuan  untuk  menganalisis  model pembelajaran Problem Based Learning meningkatkan aktivitas dan hasil belajar  lompat  jauh  gaya  jongkok.  Penelitian  ini  merupakan  penelitian tindakan kelas, yaitu guru sebagai peneliti. Penelitian tindakan kelas ini dilaksanakan  dalam  dua  siklus.  Terdiri  dari  rencana  tindakan, pelaksanaan  tindakan,  observasi,dan  refleksi.  Subjek  penelitian,  yang berjumlah 21 orang dengan rincian 7 orang putri dan 14 orang putra. Data dianalisis  menggunakan  analisis  statistik  deskriptif.  Hasil  penelitian menunjukan bahwa aktivitas belajar lompat jauh gaya jongkok dari siklus I sebesar 56,6% kategori aktif, meningkat menjadi 85% kategori sangat aktif  pada  siklus  II.  Pada  hasil  belajar  secara  klasikal  juga  mengalami peningkatan  pada  aspek  pengetahuan  dari  siklus  I  sebesar  52,4% meningkat menjadi 85,7% pada siklus II dan pada aspek keterampilan dari siklus  I  sebesar  57,2%  meningkat  menjadi  90,5%  pada  siklus  II. Disimpulkan bahwa aktivitas dan hasil belajar lompat jauh gaya jongkok meningkat  melalui  model  pembelajaran  PBL  pada  peserta  didik. Disarankan kepada guru PJOK Dapat menggunakan model pembelajaran PBL karena dapat meningkatkan aktivitas dan hasil belajar lompat jauh gaya jongkok.

## A B S T R A C T
In  athletics,  namely  the  long  jump  squat  style,  students'  activity  and  learning  outcomes  experience significant incompleteness. This study aims to analyze the Problem-Based Learning learning model to increase  the  activity  and  learning  outcomes  of  the  squat-style  long  jump.  It  is  a  classroom  action research, namely, the teacher as a researcher. This classroom action research was carried out in two cycles.  Consists  of  an  action  plan,  action  implementation,  observation,  and  reflection.  The  research subjects total 21 people with details of 7 daughters and 14 sons. Data were analyzed using descriptive statistical analysis. The results showed that the squat style long jumps learning activity from cycle I was 56.6%  active  category,  increasing  to  85%  very  active  category  in  cycle  II.  The  classical  learning outcomes also experienced an increase in the knowledge aspect from cycle I by 52.4%, increasing to 85.7% in cycle II, and the  skills aspect from cycle I by 57.2%, increasing to 90.5% in cycle II. It was concluded that the activities and learning outcomes of the squat style long jump increased through the PBL learning model for students. It is recommended that PJOK teachers be able to use the PBL learning model because it can increase the activity and learning outcomes of the squat-style long jump.

## 1. PENDAHULUAN
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK) merupakan bagian yang penting dari sistem pendidikan. Untuk mencapai tujuan pendidikan secara keseluruhan, maka PJOK harus dilaksanakan dengan baik dan benar dalam suatu lembaga pendidikan (Firmanto & Pujianto, 2021; Herlina & Suherman, 2020) . Di samping itu, PJOK merupakan salah satu mata pelajaran wajib di sekolah dari tingkat Pendidikan Dasar (SD dan SMP) sampai pada tingkat Menengah Atas (SMA dan SMK) demikian juga pada pendidikan tinggi. PJOK dilaksanakan melalui aktivitas jasmani (Darsana et al., 2021; Raibowo & Nopiyanto, 2020) . Dalam aktivitas  jasmani  inilah  bentuk  rangsangan  yang  diciptakan  untuk  mempengaruhi  potensi-potensi  yang

## A R T I C L E   I N F O
Article history: Received June 24, 2022 Revised June 29, 2022 Accepted September 14, 2022 Available online October 25, 2022

## Kata Kunci:
Pembelajaran PBL, Aktivitas Belajar, Hasil Belajar, Lompat Jauh Gaya Jongkok
Keywords: PBL  Learning,  Learning  Activities, Learning Outcomes, Long Jump Squat Style
This is an open access article under the CC BY-SA license.
Copyright © 2022  by Author. Published by Universitas Pendidikan Ganesha.
dimiliki oleh peserta didik. Melalui aktivitas ini diharapkan tujuan pendidikan yang meliputi ranah sikap, pengetahuan dan keterampilan terwujud.
Keberhasilan  dari  suatu  proses  belajar  mengajar  PJOK  ditentukan  oleh  beberapa  faktor  yang mempengaruhi seperti guru, model pembelajaran, sarana dan prasarana, dan situasi dalam proses belajar mengajar (Komarudin  &  Subekti,  2021;  Wibowo  et  al.,  2017) .  PJOK  merupakan  suatu  media  untuk mendorong pertumbuhan fisik perkembangan psikis, keterampilan motorik, pengetahuan dan penalaran, pengahyatan nilai-nilai serta pembiasaan pola hidup sehat (Puspitasari, 2019; Wibowo et al., 2017) . PJOK adalah proses pendidikan yang memanfaatkan aktivitas fisik untuk memperoleh kemampuan individu, baik dalam hal fisik, mental serta emosional (E. T. Rahayu, 2013).
Beberapa cabang olahraga yang ada pada kurikulum di kelas VII E SMP Negeri 2 Banjarangkan, peneliti ingin mencoba menerapkan model pembelajaran PBL pada salah satu cabang olahraga atletik yaitu lompat jauh gaya jongkok. Hal ini karena aktivitas dan hasil belajar pada peserta didik kelas VII E mengalami ketidak tuntasan yang cukup signifikan. Peserta didik kelas VII E berjumlah 21 orang, peserta didik yang tuntas dalam aktivitas belajar sejumlah 5 orang (23,8%) dan peserta didik yang tidak tuntas sebanyak 16 orang (72,6%). Berdasarkan hasil belajar, peserta didik yang tuntas sebanyak 8 orang (38%) dan yang tidak tuntas sebanyak 13 orang (62%).
Hasil  wawancara  dapat  disimpulkan  bahwa  rendahnya  aktivitas  dan  hasil  belajar  peserta  didik disebabkan oleh beberapa hal, pertama. Model pembelajaran yang diterapkan belum sesuai dengan kondisi di  lapangan  dan  peserta  didik.  Kedua,  kurang  dikembangkannya  minat  dan  bakat  peserta  didik  dalam proses  pembelajaran.  Ketiga,  peserta  didik  belum  bersifat  aktif  dalam  proses  pembelajaran  seperti memperhatikan dan mendengarkan penjelasan guru. Keempat, peserta didik kurang bisa memahami dan mengingat kembali materi pembelajaran yang telah diberikan.
Adapun  permasalahan  yang  dialami  oleh  tenaga  pendidik  yaitu  rendahnya  tingkat  ketuntasan pembelajaran lompat jauh gaya jongkok, Rendahnya aktivitas peserta didik dalam belajar lompat jauh gaya jongkok karena metode yang digunakan guru kurang tepat, Proses pembelajaran masih terpusat kepada guru sehingga peserta didik menjadi pasif di dalam kelas dan kurang aktif dalam memecahkan masalah, Kurangnya  perhatian  dan  minat  peserta  didik  pada  materi  lompat  jauh  gaya  jongkok  dan  Kurangnya penerapkan model-model pembelajaran yang inovatif oleh guru.
Solusi  untuk  mengatasi  permasalahan  tersebut  yaitu  dengan  menerapkan  model  pembelajaran inovatif. Model pembelajaran adalah kerangka konseptual yang melukiskan prosedur yang sistematis dalam mengorganisasikan pengalaman mengajar untuk mencapai tujuan belajar tertentu, dan berfungsi sebagai pedoman  bagi  para  perancang  pembelajaran  dan  para  pengajar  dalam  melaksanakan  aktivitas  belajar mengajar (Ariyani & Kristin, 2021; Khamzawi & Wiyono, 2015; Suryantari et al., 2019) . Salah satu model pembelajaran yang dapat diterapkan yaitu model PBL.
Model PBL merupakan pembelajaran yang penyampaiannya dilakukan dengan cara menyajikan suatu permasalahan yang kontekstual yang ditemukan oleh peserta didik dalam kehidupan sehari-hari dan bermakna  yang  dapat  memberikan  kemudahan  kepada  mereka  untuk  melakukan  penyelidikan (Jayadiningrat  &  Ati,  2018;  Rahayu  &  Fahmi,  2018;  Wirata,  2019) .  PBL  membantu  meningkatkan perkembangan keterampilan belajar sepanjang hayat dalam pola pikir yang terbuka, reflektif, kritis, dan belajar aktif (Adiwiguna, 2019;  Hasyim & Eldiana, 2020) . PBL menekankan belajar sebagai proses yang melibatkan pemecahan masalah dan berpikir kritis dalam konteks yang sebenarnya (Kurniasih et al., 2020; Panuntun, 2020; Sudiasih, 2018) . PBL adalah pembelajaran yang menggunakan masalah nyata (autentik) yang  tidak  terstruktur  dan  bersifat  terbuka  sebagai  konteks  bagi  peserta  didik  untuk  mengembangkan keterampilan menyelesaikan masalah dan berfikir kritis serta sekaligus membangun pengetahuan baru (U. Aiman & Ahmad, 2020; Fathurrohman, 2017) .
Berbeda  dengan  pembelajaran  konfensional  yang  menjadikan  masalah  nyata  sebagi  penerapan konsep, PBL (pembelajaran berbasis masalah) menjadikan masalah nyata sebagai pemicu proses belajar peserta  didik  sebelum  mereka  mengetahui  konsep  formal.  Peserta  didik  secara  kritis  mengidentifikasi informasi dan strategi yang relevan serta melakukan penyelidikan untuk menyelesaikan masalah tersebut (Abdurrozak  &  Jayadinata,  2016;  Ummu  Aiman  et  al.,  2020) .  Dengan  menyelesaikan  masalah  tersebut peserta  didik  memperoleh  atau  membangun  pengetahuan  tertentu  dan  sekaligus  mengembangkan kemampuan  berfikir  kritis  dan  keterampilan  menyelesaikan  masalah (Fauzia,  2018;  Primayanti  et  al., 2019) . Studi kasus terdahulu menunjukan bahwa penerapan model pembelajaran PBL dalam pembelajaran senam irama poco-poco olahraga mampu memberikan rangsangan yang kuat untuk belajar gerak secara mandiri,  dan  memecahkan  masalah  dalam  kelompok  secara  efektif  sehingga  penguasaan  keterampilan gerak poco-poco olahraga dapat mencapai ketuntasan hingga 87% (Sugihartono, 2019). Penelitian lainnya juga  menyatakan  bahwa  penerapan  model  pembelajaran  PBL  dalam  pembelajaran  PJOK  dapat meningkatkan  hasil  belajar  siswa (Sukarini,  2020). Tujuan  penelitian  ini  yaitu  menganalisis  model pembelajaran Problem Based Learning meningkatkan aktivitas dan hasil belajar lompat jauh gaya jongkok.

## 2. METODE
Jenis penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah penelitian tindakan kelas (PTK) yang mampu menawarkan cara dan prosedur baru untuk memperbaiki dan meningkatkan profesionalisme guru dalam  proses  pembelajaran  di  kelas  dengan  melihat  berbagai  indikator  keberhasilan  proses  dan  hasil pembelajaran yang terjadi pada peserta didik. PTK adalah suatu bentuk penelitian  yang bersifat reflektif dengan  tindakan-tindakan  tertentu  agar  dapat  memperbaiki  atau  meningkatkan  praktik-praktik pembelajaran di kelas secara profesional.Penelitian ini dilakukan pada peserta didik kelas VII E SMP Negeri 2 Banjarangkan dalam pelajaran PJOK materi lompat jauh gaya jongkok dirumah masing-masing melalui aplikasi zoom meeting, google form, dan whatsApp . Dalam penelitian ini melibatkan peserta didik kelas VII E SMP Negeri 2 Banjarangakan berjumlah 21 orang (putri 7 orang dan putra 14 orang).
PTK ini dirancang sebanyak 2 siklus yang dimana tiap siklus terdiri dari 2 kali pertemuan dengan evaluasi  hasil  belajar  dilakukan  di  akhir  pembelajaran.  Setiap  siklusnya  dirancang  menggunakan  2  kali pertemuan  dengan  alokasi  waktu  2  x  40  menit  pada  setiap  pertemuannya.  Sehingga  total  pertemuan direncanakan  4  kali  pertemuan  dalam  2  siklus  yang  direncanakan.  Masing-masing  terdiri  dari  empat tahapan  yaitu:  pertama  rencana  tindakan,  kedua  pelaksanaan  tindakan,  ketiga  observasi/evaluasi,  dan keempat refleksi dalam setiap siklusnya. Data aktivitas dalam peneletian dinilai oleh 2 evaluator dengan menggunakan lembar observasi aktivitas belajar peserta didik. Caranya dengan mengamati secara langsung kegiatan yang dilakukan peserta didik selama proses pembelajaran berlangsung. Penilaian ini dilakukan dengan  melihat  deskripsi  dari  lembar  observasi  aktivitas  belajar  peserta  didik  yang  tertuang  dalam instrumen  penelitian.  Skor  maksimal  yang  dapat  diperoleh  adalah  10  dan  skor  minimal  yang  dapat diperoleh  adalah  0  sesuai  dengan  jumlah  aspek  yang  diamati  pada  lembar  observasi  aktivitas  belajar peserta  didik.  Data  yang  dikumpulkan  adalah  data  yang  diperoleh  berdasarkan  hasil  penilaian  yang berpedoman pada asesmen penilaian lompat jauh untuk pengetahuan diisi oleh 1 (satu) evaluator, yaitu peneliti, dan untuk keterampilan diisi oleh 2 (dua) evaluator, yaitu peneliti dan guru PJOK SMP Negeri 2 Banjarangkan.
Dalam pengambilan data aspek pengetahuan, peserta didik menjawab soal materi lompat jauh gaya jongkok melalui aplikasi google form . Kemudian, evaluator memberikan skor berdasarkan lembar jawaban yang dikerjakan peserta didik. Skor maksimal yang dapat diperoleh adalah 20 dan skor minimal yang dapat diperoleh adalah 0 sesuai dengan jumlah soal yang dikerjakan oleh peserta didik. Dalam aspek keterampilan peserta didik mengirimkan video praktik lompat jauh gaya jongkok melalui grup WhatsApp . Kemudian, 2 evaluator memberikan skor berdasarkan rincian tugas gerak yang dilakukan peserta didik. Skor maksimal yang dapat diperoleh adalah 13 dan skor minimal yang dapat diperoleh adalah 0 sesuai dengan jumlah aspek yang diamati pada lembar observasi aktivitas belajar peserta didik. Instrumen yang digunakan untuk menentukan aktivitas dan hasil belajar pada penelitian ini adalah asesmen . Asesmen didefinisikan sebagai metode yang biasanya dipakai untuk menilai kinerja peserta didik secara individual atau kelompok. Kisi- kisi instrument disajikan pada Tabel 1 , dan Tabel 2 .
Tabel 1. Kisi-Kisi Lembar Penilaian Aspek Pengetahuan Hasil Belajar
Kompetensi Dasar Materi Indikator Aspek Pengetahuan Umum dan Sejaran Lompat Jauh Sejarah dan Perkembang-an Lompat Jauh Menjelaskan Sejarah dan Perkembangan Lompat Jauh C1. Teknik Dasar Lompat Jauh Teknik Dasar Lompat Jauh Gaya Jongkok Melakukan Teknik Dasar Lompat Jauh Gaya Jongkok C2, C3, C4. Peraturan Lompat Jauh Peraturan Lompat Jauh Menjelaskan Peraturan Lompat Jauh C1, C2. Tabel 2. Deskripsi Lembar Penilaian Aspek Keterampilan Hasil Belajar No Deskripsi Penilaian Hasil Belajar Lompat Jauh 1 Sikap Awal Lompat Jauh Gaya Jongkok Meliputi:
a) Padangan lurus kedepan dan tetap fokus pada papan tumpuan.
b) Berlari dengan ritma lari dan keseimbangan yang terjaga.
c) Bertumpu pada balok tumpuan dengan menggunakan kaki yang terkuat.
2 Sikap tumpuan pada lompat jauh meliputi:
a) Pada waktu akan melakukan tumpuan ritme lari dan keseimbangan masih terjaga.
b) Pada saat menyentuh balok tumpuan tolakan kaki terkuat mendorong badan ke depan atas.
No

## Deskripsi Penilaian Hasil Belajar Lompat Jauh
c) Tangan mangayuh ke atas agar bisa membantu tolakan kaki.
3
Sikap melayang di udara pada Lompat Jauh Meliputi:
a) Tangan berada di atas kepala.
b) Pada saat di udara kedua lutut kaki ditekuk.
c) Pandangan mata menghadap lurus ke depan.
4 Sikap Mendarat pada Lompat Jauh Meliputi:
a) Pada  saat  mau  mendarat  kaki  diluruskan  hingga  menyentuh  pasir  lalu  saat  mendarat  kaki ditekuk kembali.
b) Badan dicondongkan ke depan.
c) Tangan dibawa ke depan badan.
d) Setelah melakukan pendaratan pelompat melangkah ke depan atau sebalah kanan kiri lapangan untuk keluar bak pasir.
Validitas tampang tidak menunjukkan apakah alat pengukur mengukur apa yang ingin diukur dan Validitas  isi  tes  ditentukan  dengan  menggunakan  penilaian  rater.  Dua  orang  ahli  yang  memberikan masukan  pada  validitas  tampilan/muka  diminta  sebagai  rater  untuk  menilai  validitas  isi  tes.  Hasil  uji validitas isi instrumen aktivitas dan hasil belajar lompat jauh gaya jongkok.

## 3. HASIL DAN PEMBAHASAN

## Hasil
Tindakan siklus I dilaksanakan dalam 2 kali pertemuan dengan standar kompetensi sikap dalam melaksanakan  pembelajaran,  mengingat  kembali  pembelajaran  dengan  menjawab  soal  tes,  dan mempraktekan teknik dasar lompat jauh gaya jongkok. Dalam siklus I ini terdapat tahapan tindakan siklus antara lain kegiatan pendahulu, inti, dan akhir. Pada akhir pertemuan kedua diadakan evaluasi hasil belajar peserta  didik  melalui  aspek  keterampilan  dan  aspek  pengetahuan.  Kriteria  penerimaan  hipotesis  pada kegiatan  hasil  belajar  apabila  peserta  didik  memperoleh  ketuntasan  hasil  belajar  baik  secara  individu maupun klasikal. Ketuntasan hasil belajar minimal 75% secara klasikal maupun individu dengan nilai KKM yang ditentukan sekolah sebesar 68. Dari 21 jumlah peserta didik di kelas VII E SMP Negeri 2 banjarangkan yang  mengikuti  kegiatan  pembelajaran  lompat  jauh  gaya  jongkok  aspek  pengetahuan,  11  peserta  didik sudah  mempu  mencapai  standar  ketuntasan  hasil  belajar  lompat  jauh  gaya  jongkok  dengan  persentase 52,4%. Dari 21 jumlah peserta didik yang mengikuti kegiatan pembelajaran lompat jauh gaya jongkok aspek keterampilan, 12 peserta didik sudah mampu mencapai standar ketuntasan hasil belajar lompat jauh gaya jongkok dengan persentase 57,2%.
Tindakan dalam siklus I masih belum maksimal, namun telah mengalami peningkatan. Pada tahap pra tindakan hasil belajar peserta didik memiliki ketuntasan hanya 8 peserta didik, sedangkan hasil belajar dalam siklus I telah mengalami kenaikan menjadi 11 peserta didik pada aspek pengetahuan dan 12 peserta didik pada aspek keterampilan. Nilai rata-rata hasil belajar tindakan siklus I mengalami peningkatan dari 61 pra tindakan menjadi 72,8 pada aspek pengetahuan serta 70,7 pada aspek keterampilan pada siklus I. Nilai ketuntasan belajar meningkat dari 38% menjadi 52,4% pada  aspek pengetahuan serta 57,2% pada aspek keterampilan. Namun peneliti ini harus dilanjutkan ke siklus II karena standar yang ditetapkan dari hasil  ketuntasan  belajar  minimal  peserta  didik  adalah  75%  namun  peneliti  baru  mendapatkan  sebesar 52,4%  untuk  aspek  pengetahuan  dan  57,2%  untuk  aspek  keterampilan,  hal  ini  dikarenakan  masih terdapatnya kekurangan-kekurangan yang ada pada siklus I.
Tindakan siklus II dilaksanakan dalam 2 kali pertemuan dengan standar kompetensi sikap dalam melaksanakan  pembelajaran,  mengingat  kembali  pembelajaran  dengan  menjawab  soal  tes,  dan mempraktekan teknik dasar lompat jauh gaya jongkok. Dalam siklus II ini terdapat tahapan tindakan siklus antara lain kegiatan pendahulu, inti, dan akhir. Pada akhir pertemuan kedua diadakan evaluasi aktivitas belajar peserta didik melalui  aspek sikap.  Kriteria penerimaan hipotesis  pada kegiatan aktivitas  belajar apabila  75%  peserta  didik  mampu  mencapai  ketuntasan  dalam  kategori  sangat  aktif  berdasarkan  tabel kriteria  aktivitas  belajar  peserta  didik.  Dari  21  jumlah  peserta  didik  di  kelas  VII  E  SMP  Negeri  2 banjarangkan  yang  mengikuti  kegiatan  pembelajaran  lompat  jauh  gaya  jongkok,  sudah  mencapai ketuntasan  aktivitas  belajar  sebesar  94%  masuk  dalam  kategori  sangat  aktif  sesuai  dengan  yang diharapkan.
Tindakan siklus II dilaksanakan dalam 2 kali pertemuan dengan standar kompetensi sikap dalam melaksanakan  pembelajaran,  mengingat  kembali  pembelajaran  dengan  menjawab  soal  tes,  dan mempraktekan teknik dasar lompat jauh gaya jongkok. Dalam siklus II ini terdapat tahapan tindakan siklus
antara lain kegiatan pendahulu, inti, dan akhir. Pada akhir pertemuan kedua diadakan evaluasi hasil belajar peserta  didik  melalui  aspek  pengetahuan  dan  aspek  keterampilan.  Kriteria  penerimaan  hipotesis  pada kegiatan  hasil  belajar  apabila  peserta  didik  memperoleh  ketuntasan  hasil  belajar  bail  secara  individu maupun klasikal. Ketuntasan hasil belajar minimal 75% secara klasikal maupun individu dengan nilai KKM yang ditentukan sekolah  sebesar 68. Berikut ringkasan tabel penelitian hasil belajar peserta didik  pada siklus II pertemuan kedua. Dari 21 jumlah peserta didik di kelas VII E SMP Negeri 2 banjarangkan yang mengikuti  kegiatan  pembelajaran  lompat  jauh  gaya  jongkok,  18  peserta  didik  sudah  mampu  mencapai standar ketuntasan hasil belajar lompat jauh gaya jongkok dalam aspek pengetahuan dengan persentase 85,7%. Dari 21 jumlah peserta didik di kelas VII E SMP Negeri 2 banjarangkan yang mengikuti kegiatan pembelajaran lompat jauh gaya jongkok, 19 peserta didik sudah mampu mencapai standar ketuntasan hasil belajar lompat jauh gaya jongkok dalam aspek keterampilan dengan persentase 90,5%.
Dapat disimpulkan bahwa hasil belajar peserta didik sudah sesuai dengan harapan dimana telah mencapai ketuntasan belajar secara klasikal sebesar 85,7% pada aspek pengetahuan dan 90,5% pada aspek keterampilan.  Hal ini dapat dilihat dari hasil belajar peserta didik dalam materi lompat jauh gaya jongkok sudah ada peningkatan yang cukup signifikan dibandingkan dengan aktivitas belajar pada siklus I. Adapun peningkatan hasil belajar peserta didik dari 52,4% menjadi 85,7% pada aspek pengetahuan secara klasikal dan 57,2%  menjadi 90,5%  pada aspek keterampilan, serta telah  melampaui  batas minimal hasil belajar peserta didik yaitu 75% secara klasikal sehingga hasil belajar peserta didik dinyatakan tuntas. Penelitian ini  tidak  perlu  dilanjutkan  ke  siklus  selanjutnya  karena  hasil  penelitian  pada  siklus  II  telah  mencapai ketuntasan yang diharapkan.

## Pembahasan
Model pembelajaran PBL menitik beratkan pada suatu masalah pada kehidupan nyata yang dapat menciptakan  pengetahuan  dan  keterampilan  baru  dari  informasi  yang  dipelajarinya  dan  mampu meningkatkan  kecakapan  berpikir  kritis.  Hal  ini  sejalan  dengan  penelitian  yang  menyatakan  bahwa aktivitas  dan  hasil  belajar  dapat  ditingkatkan  melalui  model  pembelajaran  PBL  dengan  meningkatkan kemampuan berpikir kritis, keterampilan pemecahan masalah, tanpa mengesampingkan pengetahuan atau konsep yang menjadi tujuan pembelajaran (Ariyani & Kristin, 2021; Khamzawi & Wiyono, 2015; Sa’ diyah, 2020) . Respon  siswa  sangat  positif  terhadap  penerpan  model  pembelajaran  Problem  Based  Learning, karena siswa dapat berpartisipasi secara aktif dan suasana belajar sangat menyenangkan (Jayadiningrat & Ati, 2018; E. Rahayu & Fahmi, 2018) . Hasil penelititan menunjukan bahwa penerapan model PBL dapat meningkatkan  hasil  belajar  teknik  dasar  servis  bola  voli. Penerapan  model  pembelajaran  PBL meningkatkan perkembangan aktivitas peserta didik dalam proses pembelajaran. Perkembangan prilaku aktivitas  peserta  didik  selama  pembelajaran  dimulai  dari  pratindakan  sampai  kegiatan  akhir  tindakan (siklus II). Perkembangan aktivitas peserta didik cenderung mengarah ke arah yang positif.
Perkembangan aktivitas belajar peserta didik dilihat dari 5 aspek yang diamati dan setiap aspek memiliki  2  indikator.  Berdasarkan  penelitian  yang  dilakukan  menunjukan  presentase  aktivitas  belajar peserta didik pada pratindakan dengan kategori pengamatan (1) mengamati deminstrasi video (42,85%), (2) mengamati penjelasan teman sejawat dan guru (47,61%), (3) mengajukan pertanyaan (19,04%), (4) mengemukakan  pendapat  (19,04%),  (5)  mendengarkan  penjelasan  guru  (42,85%),  (6)  mendengarkan penjelasan  teman  sejawat  (38,09%),  (7)  mengingat  kembali  materi  pembelajaran  (19,04%),  (8) memecahkan  masalah  dalam  pembelajaran  (23,80%),  (9)  semangat  tinggi  dalam  mencoba  gerakan (53,38%),  (10)  melakukan  gerakan  dengan  sungguh-sungguh  (23,80%).  Hal  ini  menunjukan  bahwa motivasi belajar peserta didik relatif rendah, pada kegiatan prasiklus terlihat masih ada peserta didik yang belum berani bertanya maupun mengemukakan pendapat, peserta didik kurang mampu untuk mengingat kembali  materi  pembelajaran,  kurang  mampu  dalam  memecahkan  suatu  masalah  yang  dihadapi,  serta masih kurang kesungguhan dalam proses mempraktekan gerakan.
Pada siklus I aktivitas belajar peserta didik mulai mengalami peningkatan pada beberapa kategori yaitu  :  (1)  mengamati  demonstrasi  video  (57,14%),  (2)  mengamati  penjelasan  teman  sejawat  dan  guru (61,90%),  (3)  mengajukan  pertanyaan  (38,09%),  (4)  mengemukakan  pendapat  (33,33%),  (5) mendengarkan  penjelasan  guru  (80,95%),  (6)  mendengarkan  penjelasan  teman  sejawat  (78,57%),  (7) mengingat  kembali  materi  pembelajaran  (40,47%),  (8)  memecahkan  masalah  dalam  pembelajaran (47,61%),  (9)  semangat  tinggi  dalam  mencoba  gerakan  (71,42%),  (10)  melakukan  gerakan  dengan sungguh-sungguh  (57,14%).  Dapat  dikatakan  bahwa  pada  siklus  I  merupakan  kondisi  yang  cukup  baik untuk suatu permulaan tindakan. Hal ini karena ketertarikan peserta didik dalam mengasah kemempuan dan keingintahuannya melalui bertanya maupun mengemukakan pendapat semakin besar (Abdurrozak & Jayadinata, 2016; Kurniasih et al., 2020) . Peserta didik juga sudah mulai melakukan diskusi setelah kelas untuk mengingat kembali materi yang telah disampaikan dikelas. Peserta didik menjadi lebih aktif dalam
diskusi  dan  mencari  di  berbagai  sumber  referensi  untuk  dapat  memecahkan  suatu  masalah (Hasyim  & Eldiana, 2020; Panuntun, 2020) .
Pada siklus II aktivitas belajar peserta didik mulai mengalami peningkatan pada beberapa kategori jika  dibandingkan  antara  prasiklus  dan  siklus  I  yaitu  :  (1)  mengamati  deminstrasi  video  (100%),  (2) mengamati  penjelasan  teman  sejawat  dan  guru  (100%),  (3)  mengajukan  pertanyaan  (71,42%),  (4) mengemukakan  pendapat  (71,42%),  (5)  mendengarkan  penjelasan  guru  (100%),  (6)  mendengarkan penjelasan teman sejawat (100%), (7) mengingat kembali materi pembelajaran (100%), (8) memecahkan masalah  dalam  pembelajaran  (95,23%),  (9)  semangat  tinggi  dalam  mencoba  gerakan  (100%),  (10) melakukan gerakan dengan sungguh-sungguh (100%).
Siklus II merupakan siklus akhir tindakan ini menunjukan hasil yang memuaskan. Seluruh kategori penilaian aktivitas belajar mengalami peningkatan yang cukup signifikan. Pada siklus ini peserta didik telah benar termotivasi dan berminat dalam mengikuti proses pembelajaran. Hanya masih ada beberapa peserta didik yang belum mampu untuk mengemukakan pendapat dan malu untuk bertanya kepada guru. Meski demikian,  guru  selalu  mendorong  peserta  didik  untuk  menjadi  lebih  berani  dalam  mengemukakan pendapat yang dimiliki agar dapat menjadi pengetahuan baru bagi teman sejawat. Proses pembelajaran pada siklus II ini terasa lebih menyenangkan, santai, suasana lebih kondusif dengan keaktifan peserta didik dalam menghidupkan kelas sehingga mampu memberikan hasil yang maksimal. Metode pembelajaran PBL menekankan belajar sebagai proses yang melibatkan pemecahan masalah dan berpikir kritis dalam konteks sebenarnya (Ummu Aiman et al., 2020; Asriningtyas, 2018) . Dalam proses pembelajaran, siswa diberikan masalah  atau  contoh  kasus  yang  nyata  yang  bersifat  terbuka  sebagai  konteks  peserta  didik  untuk mengembangkan  keterampilan  menyelesaikan  suatu  masalah  nyata  dan  berpikir  kritis  seta  mampu membangun pengetahuan baru (Ariyani & Kristin, 2021; Khamzawi & Wiyono, 2015) . Pada awal proses pembelajaran peneliti memberikan suatu gambaran mengenai materi yang akan dipelajari baik itu materi maupun contoh kasus dan beberapa video pembelajaran. Peserta didik diminta untuk  melakukan  analisis  terhadap  materi  dan  contoh  kasus  tersebut  baik  secara  individu  maupun kelompok  diskusi  kecil.  Proses  pembelajaran  PBL  menitikberatkan  kepada  keaktifan  peserta  didik. Sehingga  peran  seorang  guru  hanya  mendampingi  dan  membimbing  para  peserta  didik.  Setelah  para peserta  didik  melakukan  diskusi  terbuka  maka  perlu  suatu  jawaban  dan  kesimpulan.  Dalam  mencari jawaban peneliti mendorong peserta didik untuk melakukan pencarian data dari berbagai sumber referensi agar dapat menambah wawasan para peserta didik.
Setelah  kegiatan  diskusi  berlangsung,  sebagian  peserta  didik  diminta  untuk  menyajikan  hasil diskusi kepada teman sejawat dan peneliti mempersilkan peserta didik lain untuk memberikan komentar, tanggapan, maupun sanggahan. Sesi diskusi dan penyajian berlangsung menyenangkan dan santai. Hal ini disebabkan para peserta didik lebih banyak melakukan aktivitas dengan teman sejawat sehingga membuat peserta didik lebih nyaman (Jayadiningrat & Ati, 2018; E. Rahayu & Fahmi, 2018) . Pada akhir pembelajaran peneliti  dapat  memberikan  evaluasi  dan  masukan  kepada  peserta  didik  untuk  mempertahankan  serta mampu meningkatkan kemampuan analisis berpikir kritis dalam penyelesaian suatu masalah. Metode PBL membantu peserta didik lebih memahami materi yang disampaikan melalui suatu permasalahan (Hasyim & Eldiana, 2020; Misla & Mawardi, 2020) . Hal ini menumbuhkan rasa ingin tahu serta kreatifitas peserta didik  dalam  proses  pembelajaran.  Medote  PBL  dapat  meningkatkan  pemahaman  peserta  didik  dalam proses belajar aspek keterampilan (Kurniasih et al., 2020; Panuntun, 2020) . Hal ini karena peserta didik telah  menguasai  aspek  pengetahuan  terlebih  dahulu  dikelas.  Proses  pembelajaran  yang  menyajikan masalah nyata mampu mengembangkan keterampilan peserta didik.
Pembelajaran  materi  lompat  jauh  gaya  jongkok  yang  dilakukan  pada  siklus  I  telah  mengalami peningkatan  daripada  tindakan  pra  siklus.  Peningkatan  hasil  belajar  ini  dapat  dicapai  karena  peneliti menerapkan  metode  pembelajaran  PBL.  pada  siklus  I  aspek  pengetahuan  peserta  didik  mampu menunjukan kemandirian serta tanggung jawab terhadap tugas yang diberikan oleh peneliti. Peserta didik mampu untuk mengikuti materi yang dijelaskan. Peserta didik secara mandiri untuk mencari di berbagai sumber aktual untuk dijadikan referensi penyelesaian masalah yang dihadapi saat proses pembelajaran. Peserta didik mampu bertanggung jawab terhadap tugas yang diberikan hingga  ke sesi penyajian hasil. Pada siklus satu  sudah  menunjukan kemampuan  peserta didik untuk menyelesaikan masalah  yang ada. Dilihat  dari  aspek  keterampilan,  pada  siklus  I  telah  menunjukan  kemandirian  peserta  didik  dalam mempraktekkan  gerakan-gerakan  yang  telah  dicontohkan  oleh  peneliti.  Peserta  didik  secara  aktif mengamati,  menganalisis,  serta  mencoba  gerakan  secara  mandiri.  Saat  menemukan  suatu  kendala  atau masalah  dalam  gerakan  lompat  jauh,  peserta  didik  dibimbing  oleh  peneliti  untuk  melakukan  diskusi terbuka untuk membiasakan peserta didik dalam melatih pola pikirnya. Pada akhir siklus I menunjukan telah terjadi peningkatan dari tindakan prasiklus. Walaupun peningkatan tersebut belum maksimal, namun hal ini menunjukan bahwa penerapan model PBL mampu memantu peserta didik untuk meningkatkan hasil belajarnya.

## 4. SIMPULAN
Aktivitas belajar peserta didik kelas VII E SMP Negeri 2 Banjarangkan pada materi lompat jauh gaya jongkok meningkat setelah menggunakan model pembelajaran PBL. Hal ini mengindikasikan bahwa model pembelajaran yang sesuai dapat meningkatkan aktivitas belajar peserta didik salah satunya menggunakan model pembelajaran PBL

## 5. DAFTAR PUSTAKA
Abdurrozak, R., & Jayadinata, A. K. (2016). Pengaruh Model Problem Based Learning Terhadap Kemampuan Berpikir  Kreatif Siswa. Pengaruh Model Problem Based Learning Terhadap Kemampuan Berpikir Kreatif Siswa , 1 (1), 871 – 880. https://doi.org/10.23819/pi.v1i1.3580.
Adiwiguna. (2019). Pengaruh Model Problem Based Learning (PBL) Berorientasi Terhadap Kemampuan Ber[ikir Kritis dan LIterasi Sains Siswa Kelas V SD di Gugus I Gusti Ketut Pudja. Jurnal Pendas , 3 (2). Aiman, U., & Ahmad, R. A. R. (2020). Model Pembelajaran Berbasis Masalah (PBL) terhadap literasi sains siswa kelas V Sekolah Dasar. Jurnal pendidikan dasar flobamorata , 1 (1). https://doi.org/10.51494/jpdf.v1i1.195.
Aiman,  Ummu,  Amelia,  R.,  &  Ahmad,  R.  (2020).  Model  Pembelajaran  Berbasis  Masalah  (PBL)  Terhadap Literasi  Sains  Siswa  Kelas  V  Sekolah  Dasar. Jurnal  Pendidikan  Dasar  Flobamorata , 1 (1),  1 – 5. https://doi.org/10.51494/jpdf.v1i1.195.
Ariyani, B., & Kristin, F. (2021). Model Pembelajaran Problem Based Learning untuk Meningkatkan Hasil Belajar  IPS  Siswa  SD. Jurnal  Imiah  Pendidikan  dan  Pembelajaran , 5 (3),  353 – 361. https://doi.org/10.23887/JIPP.V5I3.36230. Asriningtyas,  A.  N.  dkk.  (2018).  Penerapan  Model  Pembelajaran  Problem  Based  Learning  Untuk Meningkatkan Kemampuan Berpikir Kritis Dan Hasil Belajar Matematika Siswa Kelas 4 SD. JKPM ,
5 (1), 23 – 32. Darsana, Satyawan, Spyanawati, & Parta. (2021). Pengembangan Video Tutorial Model Permainan Dalam PJOK Untuk Mendukung Pembelajaran Tematik Pada Kelas 1 Sekolah Dasar Tema 3 Kegiatanku. Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha , 20 – 30. https://doi.org/10.23887/jiku.v9i3.39717. Fathurrohman, M. (2017). Model-Model Pembelajaran Inovatif . Ar-Ruzz Media.
Fauzia, H. A. (2018). Penerapan Model Pembelajaran Problem Based Learning Untuk Meningkatkan Hasil Belajar  Matematika  Siswa. Asimetris:  Jurnal  Pendidikan  Matematika  dan  Sains , 2 (2),  67 – 72. https://doi.org/10.51179/asimetris.v2i2.811.
Firmanto,  P.,  &  Pujianto,  A.  (2021).  Pelaksanaan  Pembelajaran  PJOK  Materi  Beladiri  Di  SMP  Kecamatan Watumalang Kabupaten Wonosobo. Indonesian Journal for Physical Education and Sport , 2 (1), 205 – 213. https://doi.org/10.15294/inapes.v2i1.43570.
Hasyim,  M.,  &  Eldiana,  N.  F.  (2020).  Eksperimentasi  model  PBL  dan  PjBL  berbasis  schoology  terhadap pemecahan  masalah  matematika  ditinjau  dari  self-efficacy. JP2M  (Jurnal  Pendidikan  dan Pembelajaran Matematika) . https://doi.org/10.29100/jp2m.v6i2.1751.
Herlina, H., & Suherman, M. (2020). Potensi Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga Dan Kesehatan (Pjok) Di Tengah  Pandemi Corona Virus Disease (Covid)-19 Di Sekolah Dasar. Tadulako Journal Sport Sciences And Physical Education , 8 (1), 1 – 7.
Jayadiningrat, M. G., & Ati, E. K. (2018). Peningkatan Keterampilan Memecahkan Masalah Melalui Model Pembelajaran Problem Based Learning (Pbl) Pada Mata Pelajaran Kimia. Jurnal Pendidikan Kimia Indonesia , 2 (1), 1. https://doi.org/10.23887/jpk.v2i1.14133. Khamzawi,  S.,  & Wiyono, K. (2015).  Pengembangan Multimedia Interaktif Berbasis  Model Pembelajaran Problem Based Leaning Pada Mata Pelajaran Fisika Pokok Bahasan Fuida Dinamis Untuk SMA Kelas XI. Jurnal
Inovasi dan Pembelajaran Fisika , 2 (1), 100 – 108. https://doi.org/10.36706/jipf.v2i1.2594.
Komarudin, & Subekti, B. H. (2021). Tingkat Kepuasan Peserta Didik Terhadap Pembelajaran Pjok Daring Level of Student Satisfaction Towards Characteristic Learning. Jambura Health and Sport Journal ,
3 (1), 16 – 23.
Kurniasih, P. D., Nugroho, A., & Hermianto, S. (2020). Peningkatan Higher Order Thinking Skill (HOTS) dan Kerjasama Antar Peserta Didik Melalui Model Pembelajaran Problem Based Learning (PBL) dengan Media Kokami di Kelas IV SD Negeri Dukuhwaluh. Attadib Journal of Elementary Education , 4 (1). https://doi.org/10.32507/attadib.v4i1.627.
Misla, M., & Mawardi, M. (2020). Efektifitas PBL dan Problem Solving Siswa SD Ditinjau dari Kemampuan Berpikir Kritis. Jurnal Ilmiah Sekolah Dasar , 4 (1), 60. https://doi.org/10.23887/jisd.v4i1.24279. Panuntun,  F.  (2020).  Pengaruh  Model  Pembelajaran  Kooperatif  Teams  Games  Tournament  (Tgt)  Dan Problem Based Learning (Pbl) Terhadap Hasil Belajar Sepak Bola (Dribbling) Pada SiswaKelas Xi
Smk  Hkti  2  Banjarnegara. Journal  of  Sport  Coaching  and  Physical  Education , 5 (1),  19 – 23. https://doi.org/10.15294/jscpe.v5i1.36807.
Primayanti, P. E., Suarjana, I. M., & Astawan, I. G. (2019). Pengaruh Model Pbl Bermuatan Kearifan Lokal terhadap  Sikap  Sosial  dan  Kemampuan  Berpikir  Kritis  Matematika  Siswa  Kelas  V  di  Gugus  V
Kecamatan Sukasada.
Thinking
Skills and Creativity Journal , 1 (2), 86. https://doi.org/10.23887/tscj.v1i2.20417.
Puspitasari, N. (2019). Faktor Kondisi Fisik Terhadap Resiko Cedera Olahraga Pada Permainan Sepakbola.
Jurnal Fisioterapi dan Rehabilitasi , 3 (1). https://doi.org/10.33660/jfrwhs.v3i1.34.
Rahayu, E., & Fahmi, S. (2018). Efektivitas penggunaan model problem based Learning (PBL) dan inkuiri terhadap hasil belajar matematika siswa SMP N 1 Kasihan Kabupaten Bantul semester genap tahun ajaran  2017/2018. JURING  (Journal  for  Research  in  Mathematics  Learning) , 1 (2),  147. https://doi.org/10.24014/juring.v1i2.5671.
Rahayu, E. T. (2013). Strategi Pembelajaran Pendidikan Jasmani . Alfabeta. Raibowo, & Nopiyanto. (2020). Proses Belajar Mengajar Pjok Di Masa Pandemi Covid-19. STAND: Journal Sports Teaching and Development , 1 (2), 112 – 119. https://doi.org/10.36456/j-stand.v1i2.2774.
Sa’diyah,  S.  (2020).  Peningkatan  motivasi  dan  hasil  belajar  sist em  gerak  melalui  model  pembelajaran problem based learning.
Journal of Curriculum Indonesia , 3 (2), 79. https://doi.org/10.46680/jci.v3i2.32.
Sudiasih. (2018). Pengaruh Model Pembelajaran Berbasis Masalah Berbantuan Media Konkrit terhadap Hasil Belajar Matematika Ditinjau dari Disposisi Matematika . 2 (2).
Sugihartono, T. (2019). Model Problem Based Learning Meningkatkan  Keterampilan Senam Irama Pada Pembelajaran Penjasorkes. Altius: Jurnal Ilmu Olahraga dan Kesehatan , 8 (1). https://doi.org/10.36706/altius.v8i1.8274.
Sukarini,  N.  N.  (2020).  Meningkatkan  Hasil  Belajar  Pendidikan  Jasmani  Olahraga  dan  Kesehatan  (PJOK) Materi Permainan Bola Basket melalui Penerapan Model Pembelajaran Problem Based Learning. Journal of Education Action Research , 4 (3), 371 – 377.
Suryantari,  N.  M.  A.,  Pudjawan,  K.,  &  Wibawa,  I.  M.  C.  (2019).  Pengaruh  Model  Pembelajaran  Inkuiri Terbimbing  Berbantuan  Media  Benda  Konkret  Terhadap  Sikap  Ilmiah  dan  Hasil  Belajar  IPA.
International Journal of Elementary Education , 3 (3), 316 – 326. https://doi.org/10.23887/ijee.v3i3.19445.
Wibowo, K., Wibowo, K., Hidayatullah, M. F., & Kiyatno, K. (2017). Evaluasi Pembinaan Prestasi Olahraga Bola  Basket  di  Kabupaten  Magetan. Media  Ilmu  Keolahragaan  Indonesia , 7 (1),  9 – 15. https://doi.org/10.15294/miki.v7i1.9520.
Wirata, I. N. (2019). Penerapan Model Pembelajaran Problem Based Learning untuk Meningkatkan Prestasi Belajar IPA Siswa. Jurnal Pendidikan dan Pembelajaran Indonesia , 3 (9).