## GAMBARAN PROSES REGULASI EMOSI PADA PELAKU SELF INJURY

## Angelin Adelaide Margaretha

## Fakultas Psikologi Universitas Katolik Widya Mandala Surabaya

## Abstrak
Self  injury merupakan  usaha  atau  tindakan  untuk  menyakiti  diri  sendiri.  Ketika  rendahnya kestabilan  emosi,  maka  pelaku self  injury akan  melukai  diri  sendiri  secara  sengaja,  salah satunya yaitu menyayat pergelangan tangan. Pelaku self injury menikmati tindakan tersebut dan menggunakannya sebagai media pelampiasan emosi. Regulasi emosi merupakan kemampuan untuk mengontrol dan mengendalikan emosi yang dapat dilakukan oleh setiap orang agar dapat menghayati permasalahan dengan tepat serta tetap dapat bersikap tenang dan berfikir jernih. Penelitian ini menggunakan pendekatan kualitatif dengan metode fenomenologi melalui proses wawancara semi struktur pada pelaku self injury yang berusia 18-40 tahun dan sudah terlibat perilaku self injury setidaknya 5 kali dalam 12 bulan terakhir tanpa ada niatan untuk bunuh diri. Teknik analisis data yang digunakan adalah teknik induktif. Hasil analisis data menunjukkan bahwa  seseorang  yang  melakukan self  injury didasari  oleh  keinginan  untuk  melampiaskan emosi  negatif  dan  membebaskan  perasan  negatif  serta  amarah  dengan  melihat  bentuk  luka secara nyata. Kedua informan kurang mendapatkan perhatian lebih dari orangtua serta kurang komunikasi  antar  anggota  keluarga  sehingga  membuat  kedua  informan  tidak  mampu  untuk mengungkapkan perasaan yang dirasakan sejak kecil kepada orang lain. Hal tersebut membuat kedua informan mencari pelampiasan lain untuk pengalihan emosi negatif dengan mengulangi tindakan self injury karena merasa lega.
Kata kunci: self injury , regulasi emosi, pelaku self injury.

## Abstract
Self-injury is an attempt or an act of hurting oneself. When one’s emotional stability is low, they  tend  to  hurt  themselves  intentionally,  for  example  by  cutting  their  wrist.  Self–injury individual enjoy the action and use it as a medium for emotional release. Emotion regulation is the ability to manage emotions that can be performed by anyone so that they can understand problems correctly and can be calm and think clearly. This study used a qualitative approach, in particular phenomenological method through semi-structured interview to individuals with self-injury  behaviorwith  the  age  range  of  18-40  years  and  hadbeen  involved  in  self-injury behavior at least 5 times in the last 12 months without any intention to commit suicide.Data analysis used is inductive analysis. Results showed that individuals who committed self-injury had a desire to release their negative emotions and negative feelings such as anger by seeing their own wound. Both informants received less attention from their parents and showed a lack of  communication  with  their  family,  thus  making  both  informants  unable  to  express  their feelings to others since they were childhood. This made the two informants looked for another way to transfer their negative emotions; that is, by repeating the self injury because they were relieved.
Keywords : self-injury, emotion regulation, self-injury individual.

## PENDAHULUAN
Bagi  kebanyakan  orang,  tindakan  melukai  diri  sendiri  seperti  salah  satunya  melukai tangan dengan silet lalu melihat darah yang mengalir merupakan hal yang mengerikan. Akan tetapi sebagian orang justru menikmati tindakan tersebut dan menggunakannya sebagai media pelampiasan emosi. Tindakan melukai diri sendiri tersebut dikenal dengan self injury . Klonsky dan Muehlenkamp (2007) mengemukakan bahwa self injury adalah perilaku dimana seseorang secara  sengaja  melukai  diri  sendiri  seperti  pemotongan,  goresan  parah,  pembakaran  dan benturan/pukulan tanpa adanya niat bunuh diri namun bertujuan untuk meredakan emosi yang negatif.    Pelaku self  injury yaitu  menyakiti  diri  mereka  sendiri  dalam  upaya  mengurangi masalah emosional yang dialami karena bagi pelaku lebih baik sakit fisik dari pada sakit psikis atau sakit secara emosionalnya.
DSM-5  mendefinisikan  bahwa Non  Suicidal  Self  Injury (NSSI)  atau self  injury merupakan penghancuran jaringan tubuh yang disengaja dan dirusak dengan sendirinya tanpa niat bunuh diri dan untuk tujuan yang tidak secara sosial disetujui, termasuk perilaku seperti memotong, membakar, menggigit dan menggaruk kulit. Kriteria utama dari self injury yang telah ditetapkan oleh DSM-5 ( American Psychiatric Association , 2013) yaitu sebagai berikut: selama setahun terakhir,  orang tersebut  pernah setidaknya 5 kali  melakukan cedera diri dan tidak ada niat untuk bunuh diri serta self injury bukan merupakan hal yang sepele dan tidak merupakan bagian dari sebuah praktek yang diterima secara sosial (misalnya, tato).
Peneliti melakukan wawancara awal dengan salah satu pelaku self injury yaitu seorang wanita berinisal M yang saat ini berusia 20 tahun. Wawancara awal dengan subyek M dilakukan pada tanggal 3 September 2018.  Berikut salah satu pernyatan yang diungkapkan oleh subyek M sebagai pelaku self injury :
“awalnya karena depresi toh, duh kok capek gitu mending dialihkan dengan yaudahlah coba  cari  apa  gitu  solusi  yang  lain  kan  kalo  memperbaiki  situasi  gak  mungkin  jadi ngilangin apa namanya ngilangin rasa sakit psikis diganti dengan sakit lainnya misal sakit fisik yang jelas ada bentuk nyatanya gitu”
Kebiasaan subyek M melakukan self injury dikarenakan adanya stres, depresi dan tekanan dari  eksternal  sehingga  membuat  subyek  M  mencari  solusi  untuk  melampiaskan  rasa  sakit psikis dan emosional yang dialaminya.
Subyek M melakukan self injury ketika merasakan emosi negatif, seperti kecewa dengan diri  sendiri  karena  merasa  tidak  berguna  bagi  keluarganya,  kemudian  menyerah  dengan kehidupan  yang  ia  jalani,  lelah  dengan  situasi  yang  sangat  rumit  dan  tidak  bisa  melakukan sesuatu yang diinginkan. Jika sudah begitu, ia akan membuat sayatan di tangan. Kemudian di lain hal, subyek M merasa sakit hati atas perkataan temannya tentang tubuhnya yang kurang bagus terutama di bagian kaki, dengan demikian ia melakukan sayatan di bagian pergelangan kaki.  Selain  melakukan  sayatan  pada  bagian  tangan  dan  kaki,  subyek  M  juga  sering membenturkan kepala ke tembok dan memukul-mukul kepala.
“waktu itu nyilet-nyilet di pergelangan kaki sama tangan, kalo kaki itu karna apa namanya sering dibilang kaki itu besar kayak ada kudis sampai pada akhirnya sudah stres karna ujian ditambah body shaming dan numpuk numpuk numpuk pada akhirnya yaudahlah hm” “sama kayak mukul-mukul kepala juga karena pusing gitu”
“terus juga waktu pemilihan jurusan kuliah di PTN, aku salah milih jurusan terus dimarahi orangtua dibilang ga berguna dan ga bantuin orangtua, nah pas lagi proses menenangkan diri orangtua berantem dan olok-olokan sampai akhirnya di kamar aku cuma nangis dan mau teriak gabisa nanti mereka tambah marah dan pada akhirnya waktu itu aku benturin kepalaku ke tembok dan akhirnya bisa tenang dan kepalaku kayak benjol gitu”
Berdasarkan hasil wawancara, ternyata pelaku self injury melakukan hal tersebut semata- mata  hanya  untuk  menenangkan  dirinya  dari  suatu  kekecewaan  yang  berlebihan.  Berikut pernyataan yang diungkapkan oleh subyek M:
“gatau aja setelah ngelakuin itu ada suatu kelegaan jadi perasaan sakitnya itu jelas kan kalau misalnya sakit di psikis sedih dan mangkel itu kan gak jelas tapi kalau lihat sakit di bentuknya fisik oh yauda aku sakit karena ada sakit yang nyata dan kelihatan”
Wawancara  singkat  diatas  dapat  disimpulkan  bahwa  pelaku self  injury melakukan perilaku melukai diri sendiri hanya untuk memperoleh ketenangan dan kelegaan sesaat. Terlihat jelas bahwa pelaku self injury memaknai permasalahan dengan kurang tepat. Pelaku s elf injury memaknai  permasalahan sebagai  suatu  emosi  negatif  yang  membebani  dan  harus  diluapkan agar tidak memunculkan rasa sakit secara psikologis dalam jangka waktu yang panjang. Pada akhirnya ia berusaha untuk mencari suatu solusi untuk menghilangkan dan menggantikan rasa sakit psikologis yang dialami dengan rasa sakit secara fisik.
Berkaitan  dengan  berbagai  permasalahan  yang  terjadi  pada  setiap  manusia  khususnya pelaku self  injury ,  pengaturan  dan  pengenalan  emosi  akan  membuatseseorang  dapat mengekspresikan  emosinya  secara  sehat.  Pengaturan  dan  pengenalan  emosi  inidisebut  juga sebagai regulasi emosi. Regulasi emosi atau pengendalian emosi terjadi pada situasi tertentu, terutama jika emosi yang muncul lebih ringan. Hal ini berarti bahwa emosi yang muncul dapat diatur atau dihentikan sebelum melakukan aksi. Maka dari itu, ketika seseorang dihadapkan dengan suatu permasalahan, diharapkan agar ia mampu mengontrol emosinya, tidak berlarut- larut dalam emosinya dan juga tidak memberikan respon emosi secara berlebihan.
Gross  &  Thompson  (2007)  mengemukakan  bahwa  regulasi  emosi  yang  dilakukan seseorang merupakan suatu usaha seseorang untuk memberikan pengaruh terhadap emosi yang muncul dengan cara mengatur bagaimana seseorang merasakan dan mengekspresikan emosinya agar  tetap  dapat  bersikap  tenang  dan  berfikir  jernih.  Regulasi  emosi  adalah  cara  untuk membebaskan diri dari rasa sakit secara emosional. Dengan melakukan regulasi emosi, pelaku self  injury akan  menjadi  lebih  positif  lagi  dalam  menghayati  suatu  permasalahan  dalam kehidupannya dan diharapkan bahwa pelaku self injury mampu menjauhi sebuah paradigma bahwa self injury merupakan satu-satunya cara untuk membebaskan diri dari rasa sakit secara emosional.
Regulasi emosi  adalah  cara untuk membebaskan diri dari rasa  sakit  secara  emosional. Dengan  melakukan regulasi  emosi,  pelaku self  injury akan  menjadi  lebih positif  lagi  dalam menghayati suatu permasalahan dalam kehidupannya dan diharapkan bahwa pelaku self injury mampu  menjauhi  sebuah  paradigma  bahwa self  injury merupakan  satu-satunya  cara  untuk membebaskan  diri  dari  rasa  sakit  secara  emosional.  Berdasarkan  uraian  penjelasan  diatas, peneliti tertarik untuk melakukan penelitian dengan judul “Gambaran Proses Regulasi Emosi pada  Pelaku Self  Injury ”.  Penelitian  ini  menggunakan  pendekatan  kualitatif  karena  peneliti ingin lebih mendeskripsikan dan memahami bagaimana proses regulasi emosi yang dilakukan oleh pelaku self injury secara lebih mendalam dan detail. Adapun fokus dalam penelitian ini adalah  subyek  yang  berada pada  tahap  perkembangan  dewasa  awal  dengan  rentang  usia 18 hingga 40 tahun yang melakukan self injury tanpa ada niat untuk bunuh diri setidaknya 5 kali dalam 12 bulan terakhir. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui gambaran proses regulasi emosi pada pelaku self injury .

## METODE PENELITIAN
Penelitian ini menggunakan pendekatan kualitatif dengan tipe penelitian fenomenologis. Jailani  (2013) mengungkapkan bahwa fenomenologis menekankan  kepada fenomena, gejala yang timbul atau terjadi secara nyata dimana peneliti terjun kelapangan bebas dari prosisi dan teori  yang  ada.  Alasan  peneliti  menggunakan  tipe  pendekatan  fenomenologi  terkait  dengan
judul “Gambaran Proses Regulasi Emosi pada Pelaku Self Injury ” yang merupakan manifestasi antara  perilaku  dan  proses  mental . Perilakunya  merefleksikan  pada  sesuatu  yang  dilihat, dipikirkan, diingat dan diharapkan, inilah yang disebut dengan menjadi fenomenologi regulasi emosi pada pelaku self injury.
Metode pengumpulan data dilakukan dengan teknik wawancara semi-terstruktur dengan dua orang informan yaitu informan M (20 tahun) dan informan E (23 tahun) yang merupakan pelaku self  injury .  Proses  wawancara  dilakukan  selama  dua  kali  dan  dilaksanakan  di  kos informan dan salah satu restoran yang ada di Surabaya. Teknik analisis data yang digunakan dalam  penelitian  ini  yaitu inductive  thematic  analysis .  Dalam  penelitian  kualitatif, pengumpulan  data  yang  objektif  memerlukan  standarisasi  berupa  validitas  penelitian.  Oleh karena itu, pada penelitian ini peneliti melakukan validitas komunikatif yaitu mengkonfirmasi kembali data verbatim serta analisis pada informan kemudian melakukan validitas argumentatif yaitu memastikan temuan serta kesimpulan penelitian dapat dipahami secara rasional. Peneliti juga membandingkan hasil wawancara dengan data lain yang dimiliki oleh salah satu informan berupa buku harian dan ditemukan bahwa adanya kesesuaian hasil wawancara dengan buku harian yang dimiliki oleh salah satu informan. Salah satu informan mulai menulis buku harian sejak tahun 2018. Dalam buku harian tersebut berisi tulisan-tulisan informan yang berisi tentang kekacauan dan perasaan negatif yang dirasakan. Hal ini sesuai dengan hasil wawancara yang diungkapkan  oleh  informan  bahwa  ia  sudah  dalam  beberapa  tahun  ini  mengalami  perasaan negatif.

## HASIL PENELITIAN DAN DISKUSI

## SIKAP INFORMAN DALAM MENGHADAPI MASALAH

## (+)
Sudah  bisa  mengontrol  emosi  dan tidak melakukan self injury lagi (-) a. Reaksi  awal : down ,  perubahan mood secara drastis b. Pemikiran yang ada : berusaha menghindari masalah, ingin menyelesaikan  masalah dan memahami keadaan yang ada c. Perilaku  setelah  regulasi  emosi :  tidak dapat menyelesaikan masalah, kesulitan mengendalikan  dampak  emosi  dan melakukan self injury RIWAYAT SELF INJURY (-)
a. Penyebab :  perilaku  kasar  mama,  permasalahan,  kepenatan,  pemikiran- pemikiran negatif
b. Tujuan : pelampiasan emosi negatif dan menghilangkan perasaan negatif
c. Bentuk : menyayat tangan dengan benda tajam
d. Waktu pertama : saat SMA
e. Frekuensi : 5x dalam setahun
f. Durasi : beberapa tahun belakangan
g. Dampak (+) : kepuasan, lebih tenang dari sebelumnya
h. Dampak (-) : ada bekas luka
i. Pandangan tentang self injury : bawaan dari mama dan tipe kepribadian
RIWAYAT SELF INJURY (+)
Sudah tidak melakukan self injury dalam beberapa bulan ini

## FAKTOR PROTEKTIF PENGELOLAAN EMOSI
a. Harapan  dan  keinginan :
berhenti melakukan self
injury
b. Usaha : mengenali diri sendiri
FAKTOR RESIKO PENGELOLAAN EMOSI a. Kepribadian : tidak suka perilaku  kasar  mama, introvert ,
overthinking
b. Kondisi psikologis : penyesalan  tentang  masa  lalu, pandangan  buruk  pada  diri sendiri, kesepian, takut diabaikan orang lain c. Pola  asuh  orangtua :  mama berperilaku kasar, mama membawa pengaruh besar

## RELASI SOSIAL
a. Hubungan dengan orangtua :tertutup terkait masalah pribadi, sulit komunikasi dan diskusi, perbedaan pendapat dengan mama
b. Hubungan dengan teman : sulit menemukan teman untuk cerita dan tertutup terkait masalah pribadi
Keterangan: : Mempengaruhi
: Saling Mempengaruhi
Perilaku self  injury merupakan  tindakan  melukai  diri  sendiri  yang  dilakukan  untuk melampiaskan  beban  emosi  yang  ada.  Klonsky  dan  Muehlenkamp  (2007)  mengemukakan bahwa self injury adalah perilaku dimana seseorang secara sengaja melukai diri sendiri seperti pemotongan, goresan parah, pembakaran dan benturan/pukulan tanpa adanya niat bunuh diri namun  bertujuan  untuk  meredakan  emosi  yang  negatif.    Sebelum  membahas  lebih  lanjut mengenai self injury , akan dibahas terlebih dahulu mengenai pemicu awal seseorang melakukan self  injury .  Pada  penelitian  ini,  informan  M  dan  informan  E  melakukan self  injury dengan pemicu  awal  yang  berbeda-beda.  Pada  saat  Informan  M  duduk  di  bangku  kelas  3  Sekolah Menengah  Atas  (SMA)  informan  M  merasakan  ketidakstabilan  emosi  dan  ingin  melakukan percobaan  bunuh  diri  dengan  tujuan  untuk  mengakhiri  hidupnya.  Hal  ini  sesuai  dengan pendapat  Hurlock  (1980)  ketidakstabilan  emosi  dapat  menyebabkan  seseorang  untuk memikirkan atau bahkan mencoba untuk bunuh diri. Namun informan M melakukan evaluasi terlebih dahulu mengenai realisasi pemikirannya, kemudian informan M beralih pikiran untuk melukai diri sendiri saja karena dengan bunuh diri akan melalui proses meninggal yang cukup lama. Informan M memilih untuk melukai diri sendiri sebagai pelampiasan emosi negatif yang dirasakan saat itu juga. Sedangkan informan E melakukan self injury hanya untuk main-main saja,  saat  itu  informan  E  mengetahui  bahwa  tindakan self  injury sedang  menjadi  tren  di lingkungan  sekitarnya  saat  informan  E  duduk  di  bangku  SMA,  maka  dari  itu  informan  E langsung  iseng  untuk  mencoba self  injury .  Namun  saat  melakukan self  injury ,  informan  E mendapatkan kepuasan tersendiri.
Menurut hasil yang didapatkan, informan M dan informan E memiliki pola pikir bahwa self  injury merupakan  satu-satunya  pelampiasan  untuk  mengurangi  emosi  negatif.  Maidah (2013)  menemukan  bahwa  perilaku self  injury merupakan  bentuk  penyaluran  emosi  negatif akibat dari rasa sakit psikis yang dirasakan oleh pelakunya yang sulit diungkapkan oleh kata- kata.  Dengan  mengetahui  dampak  yang  dirasakan  setelah  melakukan self  injury ,  kedua informan menjadikan self injury sebagai titik akhir solusi untuk menyelesaikan beban masalah yang ada. Menurut Caperton (2004), self injury terbagi menjadi beberapa tipe, antara lain yaitu: major  self  mutilation,  stereotipic  self  injury dan superficial  self  mutilation. Informan  M melakukan self injury berdasarkan 2 tipe self injury yaitu stereotipic self injury dan superficial self  mutilation. Informan  M  melakukan  tindakan  melukai  diri  tidak  begitu  parah  namun melibatkan perilaku berulang, seperti membenturkan kepala ke tembok secara berulang kali. Informan M juga melukai diri dengan menyayat kulit menggunakanbenda tajam. Sedangkan informan E hanya  tergolong dalam 1 tipe self injury yaitu superficial  self mutilation karena informan E melukai diri dengan menyayat kulit menggunakan benda tajam saja. Menurut DSM- 5, kriteria utama dari seseorang yang melakukan perilaku (NSSI) atau self injury adalah selama setahun  terakhir  terlibat  dalam  perilaku self  injury, orang  tersebut  pernah  setidaknya  5  kali melakukan  terlibat  dalam  cedera  diri  dan  tidak  ada  niatan  untuk  bunuh  diri.  Hal  ini  sesuai dengan hasil penelitian dimana kedua peneliti terlibat untuk melakukan self injury setidaknya 5x dalam setahun tanpa ada niatan untuk bunuh diri bahkan informan M melakukan self injury sebanyak 2-3x dalam seminggu.
Dibalik  perilaku self  injury , seseorang  akan melakukan regulasi emosi terlebih  dahulu untuk  menentukan  respon  emosi  dan  perilaku  yang  akan  ditunjukkan.  Gross  &  Thompson (2007) mengemukakan bahwa regulasi emosi yang dilakukan seseorang merupakan suatu usaha seseorang  untuk  memberikan  pengaruh  terhadap  emosi  yang  muncul  dengan  cara  mengatur bagaimana  seseorang  merasakan  dan  mengekspresikan  emosinya  agar  tetap  dapat  bersikap tenang dan berfikir  jernih.  Gross  (1998),  dan  Gross & Thompson  (2007) membuat  5  daftar rangkaian proses regulasi emosi, yaitu: 1) pemilihan situasi; 2) modifikasi situasi; 3) pengalihan perhatian; 4) perubahan kognitif; 5) perubahan respon. Rangkaian ini dimulai dengan adanya situasi eksternal maupun internal yang dialami seseorang, kemudian seseorang tersebut akan memberikan perhatian bila situasi tersebut relevan dengan dirinya, lalu ia memberi penilaian
hingga  akhirnya  muncul  respon  emosi.  Pada  saat  dihadapkan  masalah,  kedua  informan merasakan  emosi  negatif  (kecewa,  marah,  sedih)  kemudian  pemikiran  yang  ada  dari  kedua informan  yaitu  berusaha  untuk  menghindari  masalah.  Informan  M  memiliki  cara  tersendiri untuk  mengalihkan  perhatian  yaitu  meredam emosi  negatif  sedangkan informan  E berusaha untuk menghibur diri sendiri. Setelah melakukan proses regulasi emosi, kedua informan tidak dapat menyelesaikan masalah dan kesulitan dalam mengendalikan dampak emosional sehingga membuat kedua informan melakukan self injury.
Relasi  sosial  merupakan  bagian  penting  dalam  penelitian  ini.  Relasi  sosial  saling mempengaruhi  dengan  sikap  informan  dalam  menghadapi  masalah.  Relasi  sosial  dalam penelitian ini yaitu: Hubungan dengan keluarga, hubungan dengan orangtua, hubungan dengan saudara, hubungan dengan teman-teman, hubungan dengan lawan jenis dan hubungan dengan pasangan.  Kedua  informan  memiliki  jarak  dengan  orangtua  dan  keluarga,  bahkan  kedua informan sangat tertutup pada orangtua. Kedua informan lebih dekat dengan ayah, dibanding ibu karena informan sering berselisih paham dengan ibu. Kedua informan memiliki perbedaan pendapat  dan  watak  dengan  ibu.  Hal  tersebut  mempengaruhi  kedua  informan  dalam menghadapi permasalahahan, ketika kedua informan memiliki masalah maka kedua informan akan meredam amarah dan berusaha menghindar dari masalah serta memendam emosi negatif yang  dirasakan. Kedua  informan juga tidak  memiliki hubungan  yang  dekat dengan saudara, informan M tidak dekat dengan adik namun dekat dengan kakak sedangkan informan E tidak dekat dengan kakak. Informan E merasa tidak cocok dengan kakak dan sering merasa iri hati dengan kakak. Hubungan kedua informan dengan teman hampir sama dimana kedua informan sulit  untuk  menceritakan  masalah  pribadi  pada  teman-teman.  Informan  M  memiliki  teman lawan jenis tetapi informan M tidak ingin menjalin hubungan yang khusus karena informan M tidak  ingin  berbagi  masalah  penyaluran  emosi  yang  dirasakan  pada  teman  lawan  jenis. Sedangkan  informan  E  memiliki  hubungan  khusus  dengan  lawan  jenis,  informan  E  ingin dimengerti  dan  diperhatikan  secara  lebih  oleh  pasangan.  Informan  E  merasa  bahwa  dirinya kurang mendapatkan perhatian sejak kecil, maka dari itu informan E menginginkan perhatian dari orang lain, termasuk pasangan.
Dalam penelitian ini terdapat faktor resiko dalam pengelolaan emosi, yaitu: kepribadian informan,  kondisi  psikologis  informan,  kondisi  keluarga  dan  pola  asuh  orangtua.  Menurut Martinson  (1999),  terdapat  beberapa  faktor-faktor  yang  mempengaruhi  seseorang  untuk melakukan self injury, salah satunya adalah faktor kepribadian yaitu pola perilaku self injury sangat bergantung pada mood seseorang. dan sulitnya mengkomunikasikan perasaan menjadi faktor  penunjang  bagi seseorang  untuk  melakukan self  injury dimana  informan  M  memiliki kepribadian yang introvert dan melankolis. Sedangkan informan E memiliki kepribadian yang overthinking dan sensitive. Selain  faktor  diatas,  faktor  psikologis  juga  menjadi  pengaruh seseorang  untuk  melakukan self  injury dimana  kedua  informan  memiliki  pandangan  buruk terhadap diri sendiri tan tidak mampu berfikir jernih terhadap permasalahan yang ada bahkan informan M juga merasa tertekan dan mengalami depresi. Kurangnya peran model pada masa kecil  dalam  mengekspresikan  emosi  serta  kurangnya  komunikasi  antar  anggota  keluarga menjadi faktor seseorang dalam melakukan self injury . Informan M sulit untuk berkomunikasi dengan orangtua dan jarang berinteraksi dengan orangtua. Sejak kecil informan M tidak dekat dengankedua orangtua. Saat informan M duduk di bangku kuliah, papa informan M meninggal dunia dan kondisi keluarga tidak utuh lagi dari sebelumnya. Selain itu, seluruh anggota keluarga informan M memiliki emosi yang tidak stabil.
Selain faktor resiko dalam pengelolaan emosi, dalam penelitian ini juga terdapat faktor protektif, yaitu: harapan dan keinginan informan, pola pikir informan, usaha penerimaan diri informan,  usaha  pengelolaan  emosi  informan,  tindakan  penyembuhan  informan,  dukungan lingkungan sekitar dan teman dekat. Kedua informan memiliki harapan dan keinginan untuk berhenti  melakukan self  injury ,  selain    meninggalkan  bekas  luka, self  injury juga  bukan
merupakan  satu-satunya  solusi  untuk  menyelasaikan  masalah  menurut  informan  E.  Bahkan informan E juga memiliki perubahan pola pikir dimana informan E merasa lebih dewasa dalam menghadapi masalah dibandingkan dulu yang selalu terjebak dalam pikiran negatif. Informan E juga berusaha untuk menyalurkan segala emosi negatif yang dirasakan dengan cara bercerita kepada pasangan dan lebih terbuka dalam segala hal. Sedangkan informan M berusaha untuk menerima dan mengenali dirinya sendiri serta datang dan berkonsultasi ke psikolog. Informan M ingin menata kehidupan yang lebih baik kedepannya dengan berhenti melakukan self injury dan dapat menyalurkan emosi dengan hal yang positif. Selain dari dalam diri sendiri, kedua informan  juga  mendapatkan  dukungan  dari  teman  dekat.  Informan  M  juga  mendapatkan dukungan dari lingkungan sekitar.
Berdasarkan  pengalaman  dan  apa  yang  telah  dilalui  oleh  kedua  informan,  dapat disimpulkan  bahwa  seseorang  yang  melakukan self  injury didasarkan  oleh  keinginan  untuk melampiaskan emosi negatif dan membebaskan perasan negatif serta amarah, dengan melihat bentuk luka secara nyata. Kedua informan telah mengalami pengalaman-pengalaman yang sulit dari lingkup internal dan eksternal. Kedua informan kurang mendapatkan perhatian lebih dari orangtua sertakurang komunikasi antar anggota keluarga sehingga membuat kedua informan tidak mampu untuk mengungkapkan perasaan yang dirasakan sejak kecil kepada orang lain. Hal tersebut membuat kedua informan memendam perasaan yang ada dan mencari pelampiasan lain dalam pengalihan emosi negatif dengan melakukan tindakan self injury .

## KESIMPULAN
Hasil dari penelitian yang berjudul “Gambaran Proses Regulasi Emosi pada Pelaku Self Injury ”  yang  dilakukan  dengan  penggalian  data  secara  kualitatif  dan  dengan  melalukukan wawancara pada  dua  informan  yang  merupakan  pelaku self  injury, memperoleh  hasil bahwa proses regulasi emosi tercermin pada sikap informan dalam menghadapi masalah dimulai dari: 1) reaksi awal ketika dihadapkan masalah, dimana kedua informan merasakan emosi negatif dan mengalami perubahan mood secara drastis; 2) pemikiran yang ada ketika dihadapkan oleh masalah, dimana kedua informan memiliki keinginan untuk menjauh dari permasalahan yang ada serta tidak ingin berada dalam posisi yang menyulitkan; 4) perilaku setelah proses regulasi emosi,  dimana  kedua  informan  tidak  dapat  menyelesaikan  masalah  dan  kesulitan  dalam mengendalikan  dampak  emosi  sehingga  kedua  informan  langsung  melakukan self  injury .
Kesimpulannya,  kedua informan menjadikan self injury sebagai perilaku untuk menyelesaikan masalah yang ada dan mengurangi dampak emosi negatif yang dirasakan. Adapun faktor yang mempengaruhi  kedua  informan  dalam  melakukan self  injury yaitu  kepribadian  informan, kondisi psikologis informan, kondisi keluarga dan pola asuh orangtua.

## SARAN
Beberapa saran yang diajukan oleh peneliti yang berkaitan dalam penelitian ini, yaitu:
a. Bagi informan penelitian:
Dengan  adanya  penelitian  ini  diharapkan  informan  mampu  mengenali  proses  regulasi emosi masing-masing dengan baik terlebih dahulu. Kemudian fokus dengan usaha dari dalam diri untuk menyalurkan emosi secara positif serta mencari bantuan ke orang yang profesional seperti psikolog atau psikiater agar informan mampu berhenti dan terbebas dari self injury, guna menata kehidupan yang lebih baik kedepannya.
b. Bagi masyarakat umum
Penelitian  ini  diharapkan  mampu  menjadi  sumber  pengetahuan  bagi  masyarakat mengenai  pentingnya  memiliki  kemampuan  regulasi  emosi  dengan  baik.  Selain  itu, penelitian ini diharapkan agar menyadarkan masyarakat bahwa individu yang melakukan self  injury tidak  harus  dipandang  sebelah  mata,  karena  individu  yang  melakukan self injury memiliki  alasan  dan  latar  belakang  yang  menyebabkan  ia  memilih  untuk
melakukan self  injury. Selain  itu  bagi  masyarakat,  apabila  mengetahui  bahwa  orang terdekat melakukan self injury, maka diharapkan mampu memberi dukungan agar pelaku self injury mendapatkan dukungan sosial.
c. Bagi penelitian selanjutnya
Penelitian  ini  diharapkan  mampu  menjadi  sumber  referensi  bagi  peneliti  selanjutnya mengenai regulasi emosi pada pelaku self injury. Penelitian selanjutnya diharapkan dapat mengungkap  data  lebih  mendalam  serta  memperluas  pengetahuan  bahwa  kemampuan regulasi emosi merupakan hal yang penting bagi seseorang dalam menjalani kehidupan. Selain  itu  dalam  penelitian  selanjutnya  diharapkan  dapat  mengungkap  lebih  dalam mengenai  variabel  lainnya  yang  menyebabkan  individu  melakukan self  injury ,  seperti yang terungkap dalam penelitian ini yaitu pola asuh ibu.

## REFERENSI
American  Psychiatric  Association.  (2013). Diagnostic  and  statistical  manual  of  mental disorder (5th ed.). Washington, DC: American Psychiatric.
Caperton, B. (2004). What school counselors should know about self injury among adolescents.
Stout:  Among  Adolescents.  A  Literature  Review.  A  Research  Paper.  University  of Wisconsin.
Gross, J. (1998). The emerging field of emotion regulation: an integrative review. Review of General Psychology, 2 (3), 271-299.
Gross,  J.,  &  Thompson,  R.  (2007).  Emotion  regulation:  conceptual  foundation.  Dalam Handbook of Emotion Regulation. New York: Guilford Publications. Hurlock, E. (1980). Psikologi perkembangan suatu pendekatan sepanjang rentang kehidupan (5th ed.). Jakarta: Erlangga.
Jailani, M. (2013). Ragam penelitian qualitative (ethnografi, fenomenologi, grounded theory, dan studi kasus). Edu-Bio, 4 , 42-44.
Klonsky,  E.,  &  Muehlenkamp,  J.  (2007).  Self-injury:  a  research  review  for  the  practioner.
Journal of Clinical Psychology: In Session, 63 (11), 1045-1056. doi:10.1002/jclp.20412 Maidah, D. (2013). Self injury pada mahasiswa (studi kasus pada mahasiswa pelaku self injury).
Skripsi , Jurusan Psikologi. Fakultas Ilmu Pendidikan. Universitas Negeri Semarang. Martinson, D. (1999). Self injury fact sheet. New York: Amazon.