Dharmakarya: Jurnal Aplikasi Ipteks untuk Masyarakat ISSN 1410 - 5675

## PEMELIHARAAN POLA HIDUP SEHAT DAN PEMANFAATAN OBAT UNTUK PENCEGAHAN PENYAKIT DIABETES MELLITUS
Yedi Herdiana, Yoga Widhu Wardhana, dan Dudi Runadi Fakultas Farmasi, Universitas Padjadjaran, Sumedang, 45363 E-mail: y.herdiana@unpad.ac.id
ABSTRAK. Penyakit diabetes merupakan penyakit degeneratif  yang prevalensinya terus meningkat setiap tahun. Pengetahuan tentang penyakit, pola makan, dan pola hidup merupakan faktor penyebab peningkatannya. Desa Cinunuk merupakan wilayah urban, secara umum memiliki pola hidup perkotaan, yang mengalami kemudahan  teknologi membuat perubahan pola hidup terutama pola makan dan kurangnya aktivitas fisik. Kondisi inilah yang menjadi ide penelitian pemeliharaan pola hidup dan pencegahan penyakit diabetes. Hasil penelitian ini menunjukkan tingkat pengetahuan responden 74,8 % masuk kategori baik, sisanya 25,2% masuk katagori cukup. Pola makan masuk katagori baik 69,5%, katagori cukup 20,5 %. Aktivitas fisik 80,5 % temasuk katagori baik dan 19,5 % masuk kategori cukup.  Adanya edukasi berkelanjutan  tentang penyakit diabetes, faktor penyebab dan pola hidup sehat telah memberikan perubahan perbaikan pola hidup sehat. Setelah kegiatan KKN-PPM ini berakhir, diharapkan dapat meningkatkan pengetahuan   masyarakat   Desa Cinunuk   mengenai   penanganan penyakit diabetes.
Kata Kunci: Penyakit diabetes; Desa Cinunuk; Pola hidup; Penyuluhan
ABSTRACT . Diabetes is a degenerative disease whose prevalence continues to increase every year. Knowledge of diseases, diet, and lifestyle is factor  of the causes of increasement. Cinunuk village is an urban area, has an urban lifestyle, which has the ease of technology to make changes in lifestyle, especially diet and lack of physical activity. This condition is the idea of   lifestyle change research and prevention of diabetes. The results of this study indicate that the level of knowledge of the respondents was 74.8% in the good category, the remaining 25.2% entered the medium category. The diet entered the good category 69.5%, the medium category was 20.5%. Physical activity 80.5% included good categories and 19.5% were in the medium category. The existence of joint gymnastic activities and continuing education has provided improved healthy lifestyles in the form of patient education and the establishment of appropriate early diagnosis and management. After the KKN-PPM activities ended, it was hoped that it could increase the knowledge of the Cinunuk Village community regarding the management of diabetes.
Key words: Diabetic deseases; Cinunuk Village; Lifestyle; counseling

## PENDAHULUAN
Diabetes Melitus (DM) merupakan penyakit kronik yang tidak dapat disembuhkan, tetapi dapat dikendalikan. (Dewi,  2013).  Tingginya  DM  merupakan  penyakit gangguan metabolik menahun akibat produksi insulin atau sensitivitas  insulin yang diproduksi. Insulin adalah hormon yang mengatur keseimbangan kadar gula darah. Akibatnya terjadi peningkatan konsentrasi glukosa di dalam darah atau disebut hiperglikemia. Terdapat dua kategori  utama  DM,  yaitu  tipe  1  dan  tipe  2.  (Idris  dan Jafar, 2014). DM tipe 1, disebut insulin-dependent atau juvenile/childhood- onset diabetes , ditandai dengan kurangnya  produksi  insulin.  DM  tipe  2,  disebut  non- insulin-dependent atau adult-onset diabetes , disebabkan penggunaan insulin yang kurang efektif oleh tubuh. DM tipe 2 merupakan  90% dari seluruh DM (Chandra dan Restuastuti,  2007;  Purwandari,  2012;  Januar  dkk  2017; Toharin 2015).
Data terbaru dari WHO (Badan Kesehatan Dunia), Indonesia menduduki peringkat keempat terbesar dalam jumlah penyandang DM di dunia. Indonesia menempati urutan keempat setelah India, Cina, dan Amerika. Pen- derita  DM  di  seluruh  dunia  hampir  mencapai  150  juta orang dan di Indonesia mencapai 8,4 juta orang. Jumlah tersebut akan meningkat dua kali lipat pada tahun 2025 dan paling banyak terjadi di negara-negara berkembang, terutama di Asia Tenggara (Warapsari, 2010).
Penyakit  DM  tipe 2  merupakan  penyakit  dege- neratif  yang sangat terkait pola makan (Sukma, 2012). Penyerapan gula menyebabkan peningkatan kadar gula darah dan mendorong peningkatan sekresi hormon insulin untuk mengontrol kadar gula darah. Faktor lain yang memberikan andil sangat besar pada prevalensi penyakit diabetes melitus adalah pola hidup yang tidak sehat seperti kurangnya aktivitas fisik dan obesitas. Maka dari itu hal terpenting dari pengendalian DM adalah mengendalikan faktor risiko. (Rudi, 2017; Idris dan Jafar, 2014; Antara dkk.,  2012;  Chandra  &  Restuastuti,  2007;  Purwandari, 2012; Kusumadewi,  2015).
Kuliah Kerja Nyata Mahasiswa (KKNM)  merupa- kan  suatu  bentuk pengabdian mahasiswa kepada masyara- kat, untuk  mengaplikasikan apa yang sudah diterima selama perkuliahan dan mendorong untuk mengatasi masalah yang ada di masyarakat.
Kondisi  masyarakat  di  Indonesia  mengalami perubahan  yang  sangat  signifikan.  Salah  satu  bentuk perubahan yang terjadi saat ini adalah kondisi ekonomi dan budaya. Kondisi inilah sebagai sumber pembelajaran dalam kegiatan KKNM.
Kegiatan  KKN  ini  dalam  untuk  memecahkan masalah  yang  terjadi  di  masyarakat  dan  dengan  KKN ini diharapkan dapat membantu perubahan masyarakat desa dan memaksimalkan potensi warganya dengan bantuan mahasiswa, adapun KKN terintegrasi PPM yang kami lakukan adalah “Perubahan Pola Hidup Sehat dan Penanganan Penyakit Diabetes”.

## METODE
Penelitian ini merupakan kuantitatif dengan meng- gunakan instrumen kuesioner. Informasi adalah survei tentang  pengetahuan,  pola  makan  dan  aktivitas  fisik. Instrumen penelitian adalah kuisoner dengan panduan wawancara. Analisis pengetahuan dan sikap dilakukan dengan cara skoring. Apabila jawaban responden benar diberi skor 1 dan jika jawaban salah diberi skor 0. Hasil skor total dikategorikan sebagai baik (70-100), cukup (56- 69) dan kurang (dibawah 55)

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Program  KKNM  Terintegrasi  PPM  Universitas Padjadjaran  di  Klinik  Mitra  Sehati  di  RW  04  Desa Cinunuk, Kecamatan Cileunyi, Kabupaten Bandung Jawa Barat. Materi terdiri dari Perubahan Pola Hidup Sehat dan Penanganan Penyakit Diabetes.
DM  merupakan  hal  yang  krusial  di  masyarakat, umumnya masyarakat belum paham betul pentingnya pola hidup sehat untuk terhindar dari DM. Ada banyak faktor  penyebab  DM  antara  lain  difungsi  pankreas, keturunan, infeksi virus, obesitas, pola makan yang buruk, rokok serta alkohol, stress berlebih dan faktor-faktor yang berhubungan dengan pola hidup yang tidak sehat. Diantara faktor penyebab kemungkinan kurangnya pengetahuan, pola makan dan aktivitas fisik yang semakin berkurang.
Salah satu faktor yang bisa menjadi pemicu DM di Desa Cinunuk adalah pola makan di daerah Desa Cinunuk mengandung  karbohidrat  tinggi.  Komsumsi  karbohidrat yang tinggi menjadi salah satu faktor resiko DM.
Maka dari itu perlu ditanamkan kepada masyarakat untuk dapat memanfaatkan hidup dengan baik dengan cara menerapkan pola hidup sehat agar terhindar dari berbagai penyakit khususnya penyakit DM.
Kami  mengkaji  bahwa  di  daerah  RW  26  Desa Cinunuk,  Kecamatan  Cileunyi,  Kabupaten  Bandung Jawa Barat menurut Kepala Desa Cinunuk ada beberapa komunitas kesehatan yang memperdulikan tentang masa- lah  kesehatan  yaitu  DM.  Kemudian  didaerah  tersebut ada  sebuah  Klinik  yang  dapat  mewadahi  warga  untuk dapat  memahami  pengetahuan  tentang  DM.  Tim  kami memutuskan untuk mengambil kesempatan tersebut yaitu  dengan  bekerja  sama  dengan  komunitas  DM tersebut untuk mengadakan penyuluhan namun dikemas dengan cara yang berbeda dan unik, yaitu dengan dengan penyuluhan yang dikemas dengan senam pagi dan acara2 kuis dan memberikan beberapa hadiah dan doorprize supaya semakin menarik. besar harapan sosialisasi  yang dilakukan dapat membangun kesadaran masyarakat mengena pentingnya pola hidup sehat agar terhindar dari DM.
Inovasi  PKM  meliputi  inovasi  input,  inovasi proses, inovasi produk (output) dan inovasi sistem PKM. Pada pengabdian ini ada dua inovasi yang dilakukan.
Pertama, inovasi dalam input PKM berwujud pelaku dan sumberdaya pendukung yang diaplikasikan. Sedangkan inovasi  sumberdaya  mencakup  adanya  skema  PKM Prioritas  Multitahun  dan  alokasi  anggarannya.  Kedua, inovasi dalam proses PKM, berupa inovasi metode atau pendekatan PKM, yaitu penyuluhan kepada masyarakat.

## Tabel 1. Karakteristik Responden
Jenis Kelamin Usia 20-30 31-40 40-50 Laki-laki 2 5 4 Perempuan 8 10 21 Total 10 15 25 Tabel 2. Interpretasi Hasil Responden Kategori Pengetahuan Pola makan Aktivitas Fisik Baik 74,8 % 66,5 % 80,5 % Cukup 23,2 % 20,5 % 15,8 % Kurang 2,0  % 3,0 % 4,7 %
Hasil penelitian ini menunjukkan tingkat penge- tahuan responden 74,8 % masuk kategori baik, sisanya 25,2% masuk katagori cukup. Pola makan masuk katagori baik 69,5%, katagori cukup 20,5 %. Aktivitas fisik 80,5 % temasuk katagori baik dan 19,5 % masuk kategori cukup.
Responden pada penelitian ini pada umumnya mengetahui dengan baik tentang  penyakit. Walaupun masuk desa Cinunuk Wilayah RW 26, keberadaannya lebih dekat di area perkotaan, sehingga lebih mudah mengakses sumber informasi, internet ataupun media informasi.  Kondisi  seperti  ini  akan  berpengaruh  pada tingkat pengetahuan warga.
Hampir semua responden berada pada wilayah instalasi kesehatan berupa klinik, yang secara aktif mem- berikan edukasi dan pelayanan informasi tentang penyakit degeneratif. Sebagian warganya tergabung dalam klub senam sehat sehingga ada kegiatan rutin senam bersama. Pada lokasi ini terlihat ideal peran edukasi dari klinik kesehatan dan sikap pro aktif dari masyarakat untuk memelihara kesehatan.
Poin penting lainnya dari data yang diperoleh adalah penggunaan obat-obat antidiabetes yang benar. Penggunaan obat harus disertai dengan perubahan pola hidup sehat yang meliputi pola makan dan aktivitas fisik sudah mencukupi.

## SIMPULAN
Penyuluhan terkait DM  sangat berguna bagi warga. Dengan diadakannya penyuluhan ini, warga menjadi mengetahui betapa pentingnya menjaga pola hidup dan  pola  makan.  Penyakit  DM  merupakan  penyakit degeneratif yang
makanan seperti karbohidrat/ gula, protein, lemak, dan energi yang berlebihan dapat menjadi faktor resiko awal kejadian DM, faktor lain yang memberikan andil sangat besar pada prevalensi penyakit DM melitus adalah gaya hidup yang tidak sehat seperti kurangnya aktivitas fisik, diet yang tidak sehat dan tidak seimbang serta obesitas. Maka dari itu hal terpenting dari pengendalian DM adalah mengendalikan faktor risiko.
Tujuan penting dari pengelolaan DM adalah memulihkan kekacauan metabolisme sehingga segala proses metabolik kembali normal. Oleh karena itu, diperlukan pemahaman terhadap warga akan pentingnya menjaga pola hidup sehat  agar  tehindar  dari  penyakit  DM  dan  diperlukan pengetahuan tentang penanganannya, pengendalian pola makan dan aktifitas fisik. Pengelolaan instalasi kesehatan di RW 26 bisa menjadi model untuk pemeliharaan kesehatan di masyarakat sekitarnya.

## DAFTAR PUSTAKA
Abil  Rudi,  H.  N.  K.  (2017).  Faktor  Risiko  yang mempengaruhi  Kadar  Gula  darah  Puasa  Pada pengguna Layanan Laboratorium. Wawasan Kesehatan, 3.
Afindaningtryas  Warapsari,  K.  S.  D.  (2010).  Perilaku Sehat Pada Penderita Dibetes Melitus Tipe II Yang Telah Mengalami Retinopati Diabetika.
Andi Mardhiyah Idris, Nurhaedar Jafar, R. I. (2014). Diet Connection with Blood Sugar Levels Outpatient DM Type 2 in The Area of City Health Makassar Andi Mardhiyah Idris , Nurhaedar Jafar , Rahayu Indriasari  Program  Studi  Ilmu  Gizi  Fakultas Kesehatan.
Antara, H., Sosial, D., Perilaku, D., Pada, M., Mellitus,
D., Kelurahan, D. I., … Keperawatan, I. (2012). Hubungan  Antara  Dukungan  Sosial  Keluarga
dengan Perilaku Makan Pada Penderita Diabetes Melitu  di  Keluarahan  Prawirodirjan Yogyakarta. Yogyakarta.
Chandra,  F.,  &  Restuastuti,  T.  (2007).  Faktor-Faktor Risiko Pasien Diabetes Melitus. Berita Kedokteran Masyarakat, 23(3), 142–147.
Dewi,  R.  P.  (2013).  Faktor  Risiko  Perilaku  yang Berhubungan  dengan  Kadar  Gula  Darah  pada Penderita  Diabetes  Melitus  Tipe  2  di  RSUD Kabupaten  Karanganyar.  Jurnal  Kesehatan Masyarakat, 2(3), 1–11.
Henny Purwandari, M. K. S. (2012). Hubungan Perilaku Diet  dengan  Kadar  Gula  Darah  Pada  Penderita Diabetes Melitus Tipe II (pp. 11–19).
Januar,  A.,  Putra,  P.,  Widayati,  N.,  &  Sutawardana,  J.
H.  (2017).  Hubungan  Diabetes  Distress  dengan Perilaku Perawatan Diri pada Penyandang Diabetes Melitus  Tipe  2  di  Wilayah  Kerja  Puskesmas Rambipuji  Kabupaten  Jember  (  Correlation between Diabetes Distress and Self- care Behaviour in People with Type 2 Diabetes Mellitu. E-Jurnal Pustaka Kesehatan, 5(1), 185–192.
Kusumadewi,  M.  D.  (n.d.).  Peran  Stresor  Harian  , Optimisme  dan  Regulasi  Diri  terhadap  Kualitas Hidup Individu dengan Diabetes Melitus Tipe 2. Jurnal Psikologi Islam, 8(1), 43–61.
Sukma, A. P. (2012). Kesadaran kesehatan dan gaya hidup sehat dengan sikap konsumen pada makanan organik skripsi. Yogyakarta.
Syamsi Nur Rahman Toharin , Widya Hary Cahyati, I. Z. (2015). Hubungan modifikasi gaya hidup dan Kepatuhan  Konsumsi  Obat  Antidibetik  Dengan Kadar  Gula  Darah  Pada  Penderita  DM  tip  II  di RS QIM Batang 2013. Unnes Journal of Public Health, 4(2), 153–161.