## KNOWLEDGE LEVEL OF POSTPARTUM WOMEN ABOUT KEGEL EXERCISES IN TEGAL BESAR, KALIWATES, JEMBER

## Rita Sri Kurniawati

## Abstract
The growth of pregnancy and the relaxation of the pelvic muscles as well as vaginal canal during  pregnancy  and  childbirth  can  change  how  loose  the  abdominal  muscles  are. Physical  training  can  be  used  to  to  achieve  the  goal.  Kegel  training,  which  target  the pubococcygeus muscles, helps women who cannot control urination well, especially post childbirth  .  This  study  aims  to  equip  postpartum  mothers  with  the  knowledge, understanding,  and  practice  of  using  postpartum  Kegel  training.  The  population  of postpartum  women  in  Tegal  Besar  Kaliwates  Village,  Jember  Regency  in  2021  is  the subject  of  descriptive  research.  The  28  respondents  from  the  sample  population  were randomly selected with a cross-sectional approach. Variable measurements were carried out  using  a  questionnaire  filling  approach.  Based  on  data  analysis,  most  postpartum mothers know (50%) and most understand (50%) have sufficient knowledge about Kegel training  in  Tegal  Besar  District,  Kaliwates  District,  and  Jember  Regency  in  2021.  The hope is that childbearing mothers will be more active to learn about Kegel training.
Keywords: k nowledge, know savvy, understand, post childbirth mother, kegel training
Korespondensi:  Rita  Sri  Kurniawati,  Universitas  Islam  Jember,  Jl.Tidar  No  19,  Jember, Jawa Timur. Email : ritasri.1207@gmail.com.

## LATAR BELAKANG
Senam  kegel  adalah  latihan yang yang dilakukan mulai hari
pertama  melahirkan  setiap  hari sampai  hari  ke  sepuluh,  terdiri  dari sederetan  gerakan  tubuh  yang

## WAWASAN IBU NIFAS MENGENAI SENAM KEGEL
Rita Sri Kurniawati
Prodi DIII Kebidanan, Fakultas Ilmu Kesehatan, Universitas Islam Jember, Indonesia

## Abstrak
Pertumbuhan  kehamilan  dan  relaksasi  otot-otot  dasar  panggul  serta  saluran  vagina  saat hamil dan melahirkan dapat mengubah seberapa longgar dinding perut. Latihan kebugaran jasmani  dapat  dilakukan  setelah  melahirkan  untuk  mencapai  tujuan.  Latihan  kegel,  yang menargetkan  otot  dasar  panggul  pubococcygeus,  pertama  kali  disyaratkan  untuk membantu wanita yang tidak bisa mengatur buang air kecil, terutama setelah melahirkan. Penelitian ini bertujuan untuk membekali ibu nifas dengan pengetahuan, pemahaman, dan praktik penggunaan senam kegel nifas. Populasi ibu nifas di Desa Tegal Besar Kaliwates Kabupaten  Jember  tahun  2021  menjadi  subjek  penelitian Deskriptif. 28  responden  dari populasi  sampel  dipilih  secara  acak  dengan  rancangan  penelitian cross-sectional . Pengukuran  variabel  dilakukan  dengan  menggunakan  pendekatan  pengisian  kuesioner. Berdasarkan  analisis  data,  sebagian  besar  ibu  nifas  tahu  (50%)  dan  sebagian  besar paham (50%) memiliki wawasan cukup tentang senam kegel di Kecamatan Tegal Besar, Kecamatan  Kaliwates,  dan  Kabupaten  Jember  pada  tahun  2021.  Harapannya,  para  ibu bersalin akan lebih giat mencari ilmu tentang senam kegel.
Kata kunci: wawasan, tahu, paham, ibu nifas, senam kegel
dilakukan untuk mempercepat pemulihan  keadaan ibu  (Wulandari dkk.,  2016).  Menurut  Brayshaw (2017)  Arnold  Kegel  awalnya menemukan  latihan  Kegel  pada tahun  1948.  Latihan  Kegel,  yang menargetkan  otot  dasar  panggul pubococeygeus, pertama kali diresepkan untuk membantu wanita yang  tidak  dapat  mengatur  buang air kecil, terutama setelah melahirkan.  Setelah  melahirkan, kegiatan  seperti  ini  harus  dilakukan sesering mungkin. Olahraga bertujuan  untuk  mempertahankan dan/atau meningkatkan sirkulasi ibu karena  ibu  mungkin  mengalami trombosis  vena  atau  kesulitan  lain dengan sirkulasinya selama periode postpartum . Senam kegel dilakukan pada saat ibu benar-benar pulih dan tidak  ada  komplikasi obstetric atau penyulit  masa  nifas.  Ibu  yang keadaan  tidak  baik  merupakan kontraindikasi  dilakukannya  senam kegel  misalnya  hipertensi,  pasca kejang, demam (Winkjosastro, 2019). Depkes RI (2016)
menyebutkan  capaian  layanan  ibu post  partum  naik  daripada  tahun sebelumnya yaitu dari 90% menjadi 95,82%,  capaian  paling  tinggi Kabupaten Pasuruan dengan 100% dan  paling  rendah  Pamekasan
84,12%. Menurut penelitian
pendahuluan  yang  dilakukan  di Puskesmas  Kaliwates  di  BKIA (Badan  Kesehatan  Ibu  dan  Anak) pada  tanggal  28-29  Mei  2020, sebanyak  10  orang  ibu  nifas mengetahui cara melakukan senam Kegel,  sedangkan  3  orang  lainnya dan  7  orang  lainnya  tidak.  Peneliti tertarik untuk mengkaji pengetahuan  ibu  nifas  tentang Senam Kegel di Puskesmas Kaliwates Desa Tegal Besar Kecamatan  Kaliwates  Kabupaten Jember  Tahun  2021  sehubungan dengan kejadian tersebut di atas.

## TUJUAN PENELITIAN
Tujuan dari penelitian ini ialah untuk  mengenal  tingkat  wawasan ibu  nifas  mengenai  senam  kegel, sedangkan  tujuan  khusus  dari penelitian ini adalah mengidentifikasi tingkat
pengetahuan  ibu  post  partum mengenai senam kegel dan melatih ibu nifas.
METODE/DESAIN PENELITIAN Deskriptif adalah jenis penelitian yang dipakai yang
bertujuan  mendiskripsikan  secara sistematis  gambaran  wawasan  Ibu Nifas  mengenai  senam  kegel dengan  dengan  pendekatan cross sectional. Data  didapatkan  dari kuisioner kemudian dianalisis dengan perhitungan rumus P = x/y x 100% yang
selanjutnya dimasukkan  pada  kriteria  objektif yaitu  baik  jika  jawaban  benar  dari subjek  penelitian  76-100%,  cukup jika jawaban benar 56-75%, Kurang baik  jika  jawaban  benar  <  56%. Penelitian  ini  telah  mendapatkan surat  keterangan  layak  etik  ( ethical clearance ) dari Komisi Etik
Penelitian  Kesehatan  Universitas Islam  Jember  dengan  nomor  No. 08/L1.00-34/SEC/KEPK- UIJ/VII/2021.

## POPULASI,  SAMPEL  DAN  TEKNIK SAMPLING
Subjek penelitian dalam penelitian  ini  adalah  seluruh  ibu post  partum  di  Kelurahan  Tegal Besar Kecamatan Kaliwates Kabupaten  Jember  Tahun  2021 sejumlah  28  orang  dengan  teknik sampel menggunakan total
sampling.
HASIL PENELITIAN Hasil penelitian dapat diuraikan seperti di bawah ini:
Tabel 1.
Karateristik Subjek Penelitian Berdasarkan Usia
Menurut  Tabel  1  di  atas  mayoritas ibu  nifas  berumur  24-26  tahun (42,9%).
Tabel 2. Karakteristik Subjek Penelitian Berdasarkan Pendidikan Pendi dikan Frekuensi (orang) % SMP SMA D3 S1 5 12 8 3 17,9 42,9 28,6 10,7 Total 28 100,0 Menurut  Tabel  2  di  atas  sebagian besar (42,9 %) ibu Nifas berpendidikan  Sekolah  Menengah
Atas (SMA).
Tabel 3. Karasteristik Subjek Penelitian Berdasarkan Pekerjaan Pekerjaan Frekuens i (tahun) % Ibu Rumah Tangga Karyawan Swasta Wiraswasta 17 4 7 60,7 14,3 25,0 Total 28 100,0 Berdasarkan  Tabel  3  di  atas diketahui  bahwa  sebagian  besar
(60,7  %)  ibu  nifas  bekerja  sebagai ibu rumah tangga.
Tabel 4. Sebaran Ibu Nifas (pada Ranah Tahu)
Tingkat Pengetahuan (Ranah Tahu) Frekuensi (orang) % Baik Cukup Kurang 6 14 8 21,4 50,0 28,6 Total 28 100,0 Menurut Tabel 4, mayoritas (50,0%) wawasan  ibu  nifas  tentang  senam kegel  pada  Ranah  Tahu,  sudah cukup.
Kemampuan  ibu  nifas mengingat  gerakan  senam  kegel dan  menyebutkan  otot  yang  dilatih melalui  gerakan  senam  kegel  pada ranah tahu menunjukkan bahwa ibu nifas memiliki wawasan yang cukup tentang latihan kegel.
Tabel 5. Sebaran Ibu Nifas (pada Ranah Paham)
Tingkat Pengetahuan (Ranah Paham) Frekuensi (orang) % Baik Cukup Kurang 7 14 7 25,0 50,0 25,0 Total 28 100,0 Menurut Tabel 5, mayoritas (50,0%) wawasan ibu nifas mengenai latihan kegel  pada  Ranah  Paham,  sudah cukup.  Kemampuan  ibu  nifas  untuk mendeskripsikan dan
mendemonstrasikan  senam  kegel secara  tepat  seperti  saat  menahan kencing pada ibu nifas atau setelah melahirkan merupakan tanda bahwa  ibu  nifas  memiliki  derajat wawasan  yang sesuai dalam ranah pemahaman. Usia (tahun) Frekuensi (orang) % 18 – 20 21 – 23 24 – 26 27 – 29 30 – 35 5 4 12 3 4 17,9 14,3 42,9 10,7 14,3 Total 28 100,0

## PEMBAHASAN
Hasil  penelitian  berdasarkan diskripsi  data  umum  karakteristik subyek  penelitian  berdasarkan  usia sebagian  besar  (42,9%)  ibu  nifas adalah  berumur  24-26  tahun, karakteristik subyek penelitian berdasarkan  pendidikan  sebagian besar  (42,9%)  ibu  nifas adalah berpendidikan  Sekolah  Menengah Atas  (SMA),  karakteristik  subyek penelitian  berdasarkan  pekerjaan sebagian  besar  (60,7%)  adalah bekerja sebagai Ibu Rumah Tangga (IRT).          Notoatmodjo  (2017) menyebutkan  pengetahuan  atau wawasan  adalah  hasil  belajar  dari mereka  yang  hanya  memberikan jawaban “what ”.  Faktor-faktor  yang mempengaruhi
pengetahuan. Menurut  Latipun  (2014)  beberapa faktor  yang  berhubungan  dengan karakteristik  subyek  adalah  1. Umur, dimana umur dapat mempengaruhi pengetahuan seseorang,  semakin  dewasa  usia seseorang  dimungkinkan  lebih  sulit dilakukan  modifikasi  persepsi  dan tingkah lakunya dibandingkan dengan  klien  yang  berusia  belasan tahun, karena berhubungan dengan fleksibelitas kepribadiannya, 2. Pendidikan,  dimana  pendidikan seseorang mempengaruhi cara pandangnya  terhadap  diri  dan lingkungannya.  Karena  itu  akan berbeda  sikap  seseorang  yang berpendidikan  tinggi  dibandingkan yang berpendidikan rendah. Pendidikan  dapat  mempengaruhi seseorang  termasuk  juga  perilaku seseorang akan pola hidup terutama  dalam  memotivasi  untuk sikap berperan dalam pembangunan keseluruhan. Menurut  Manuaba  (2017)  makin tinggi  pendidikan  seseorang  maka makin  mudah  orang  tersebut menerima informasi. Tingkat Pendidikan terbagi dalam 3 tingkatan  yaitu  :  a.  Pendidikan rendah (termasuk pendidikan rendah  adalah  tamatan  SD,  tidak
tamat  SD  dan  tidak  sekolah)  b. Pendidikan sedang (termasuk pendidikan  sedang  adalah  yang telah menamatkan pendidikan SLTP) c. Pendidikan tinggi (termasuk  pendidikan  tinggi  adalah yang telah tamat SLTA, Akademi/Perguruan Tinggi) 3. Budaya , Faktor sosiokultural budaya  kelompok  etnis,  terutama keyakinan agamanya, mungkin mempengaruhi  cara  pengetahuan diproduksi.  Secara  khusus,  ketika cita-cita  sosial  keagamaan  diserap, 4.  Jenis  Kelamin,  berkaitan  dengan perilaku  model  bahwa  individu melakukan  model  sesuai  dengan jenis kelamin, 5. Intelegensi, Intelegensi pada prinsipnya mempengaruhi kemampuan
penyesuaian  diri  dan  cara-cara pengambilan  keputusan.  Individu yang  berintelegensi  tinggi  akan banyak  yang  berpartisipasi,  6. sosial ekonomi, status sosial ekonomi  berpengaruh  terhadap tingkat  lakunya.  Individu  yang berasal  dari  keluarga  yang  status ekonominya  baik  dimungkinkan lebih memiliki sikap positif memandang diri dan masa
depannya  dibandingkan  mereka yang  berasal  dari  keluarga  dengan status  sosial  ekonomi  rendah (Sulistyawati, 2018).
Berdasarkan
temuan
penelitian,  wawasan  ibu  nifas mengenai senam kegel pada ranah paham  (50,0%)  cukup.  Cukupnya wawasan  atau  pengetahun  bisa dilihat  pada  tahap  awal,  ibu  nifas sudah  memiliki  pemahaman  yang baik  tentang  senam  kegel  yang dianggap  mempertahankan  materi yang  telah  dipelajari  sebelumnya. Mengingat  kembali  suatu  detail tertentu  dari  seluruh  tubuh  yang diteliti  atau  stimulus  yang  diterima termasuk dalam derajat pengetahuan ini (Notoatmodjo, 2017). Dalam Ranah Tahu ditunjukkan bahwa ibu dapat
mengingat  kembali  gerakan  senam
kegel  dan  memberi  nama  otot-otot yang dilatih melalui gerakan senam Kegel,  yang  bermanfaat  bagi  ibu untuk  lebih  mudah  mencapai orgasme,  vagina  akan  lebih  peka dan  peka  terhadap  stimulasi, memperlancar peningkatan kepuasan hubungan seksual, menyembuhkan  ketidakmampuan menahan kencing, dan mempercepat kondisi vagina setelah melahirkan. Suami juga bisa mengingat  gerakan  senam  kegel dan  menyebutkan  otot  yang  dilatih melalui  gerakan  senam  kegel (Universitas Sumatera Utara, 2017).
Menurut  Notoatmodjo  (2015), pemahaman diartikan dalam konteks  kemampuan  menjelaskan secara  akurat  tentang  objek  yang diketahui dan mampu menginterpretasikan informasi dengan benar. Orang yang mengerti harus mampu menjelaskan,  memberikan  contoh, menarik kesimpulan, dan
meramalkan objek yang diteliti.

## KESIMPULAN
Kesimpulan  dalam  penelitian ini  adalah  wawasan  ibu  nifas mengenai senam kegel pada ranah tahu  dan  ranah  paham  adalah cukup  (50%),  tetapi  cukupnya pengetahun  dan  pemahaman  saja tidak  cukup  untuk  meningkatkan derajat kesehatan ibu. Wanita harus memiliki  pengetahuan  yang  lebih baik  untuk  meningkatkan  derajat kesehatan.

## SARAN
1.  Petugas  kesehatan  terutama Bidan  lebih  giat  dan  tidak  bosan melakukan  sosialisasi  mengenai latihan kegel pada ibu nifas.
2.  Masyarakat  khususnya  ibu  nifas lebih giat mencari ilmu mengenai latihan  kegel  melalui  berbagai media.
3.  Peneliti  selanjutnya  diharapkan
hasil penelitian ini
dapat
digunakan  sebagai  acuan  dalam penelitian  selanjutnya  terutama penelitian  dengan  variabel  yang sama  yaitu  Wawasan  ibu  nifas mengenai senam kegel.

## DAFTAR PUSTAKA
Brayshaw  Eileen.  2017. Senam Eileen. 2017. Senam Hamil & Nifas Pedoman Praktis Bidan, Jakarta: EGC. Hidayat.  2017. Metode  Penelitian Kebidanan . Jakarta: PT. Rineka Cipta.
Kementerian  Kesehatan  RI,  2016.
Yang Perlu Diketahui Petugas Kesehatan tentang Kesehatan Reproduksi . Jakarta : Kementerian Kesehatan Republik Indonesia dan United Nations Population. Latipun,  2014, Psikologi  Konseling,
Malang: UMM Press. Manuaba,  Ida  Bagus  Gede.  2017.
Memahami Kesehatan Reproduksi  Wanita, Jakarta: Arcan. Notoatmodjo,  Soekidjo.  2015. Ilmu Kesehatan Masyarakat, Jakarta: PT. Rineka Cipta. Notoatmodjo, Soekidjo. 2017, Pendidikan dan Perilaku Kesehatan, Jakarta: PT. Rineka Cipta. Sulistyawati,  Ari.  2018. Buku  Ajar
Asuhan  Kebidanan  pada  Ibu Nifas, Yogyakarta:  CV.  Andi Offset. Universitas  Sumatera  Utara,  2017, Post
Partum, http://repository.usu.a c.id/ bitstream. Winkjosastro, H, 2019, Ilmu Kebidanan, Jakarta:  Yayasan Bina Pustaka Sarwono Prawirohardjo. Wulandari,  S.R.  &  Handayani  S., 2016, Asuhan  Kebidanan  Ibu Masa Nifas , Yogyakarta: Gosyen Publishing.