## PROFESIONAL HEALTH JOURNAL
Volume 4, No. 1, Bulan Desember (Hal. 148-154) https://www.ojsstikesbanyuwangi.com/index.php/PHJ

## Pola Tidur Anak Usia 10-12 Tahun dengan Riwayat Penggunaan Smartphone
Ninis Indriani a , Ukhtul Izzah b , Ni Made Dwi Mega Anggraeni c
Program Studi S1 Keperawatan, STIKes Banyuwangi, Indonesia
Email korespondensi: ninisindriani@gmail.com

## Abstract
A smartphone is a device that can access a variety of information with a variety of interesting features and extraordinary sophistication. Excessive use of smartphones, especially in school- age children can have negative impacts, including sleep  disorder that can reduce children's productivity.  The  research  design  used  cross  sectional  with  a  sample  of  79  students.  The instruments used in data collection were a smartphone use questionnaire and a sleep disorder instrument (SDSC). Statistical test used Rank Spearmen with α = 0.05. The research results showed  that  most  of  the  respondents  used  smartphones  for  a  long  duration  (64.6%)  and experienced sleep disturbances (35.4%). The results of the analysis showed that there was a correlation  between  the  duration  of  smartphone  use  and  sleep  disturbances  in  school-age children. Smartphone exposure of more than 7 hours/day can significantly increase children’ sleep  latency  so  that  it  can  reduce  their  sleep  time.  In  this  case  parental  control  plays  an important  role  in  efforts  to  overcome  this  problem.  Smartphones  should  not  be  personally owned by children, so that parental control is easier.
Keywords: School age children, sleep disorder, smartphone.

## Abstrak
Smartphone merupakan salah satu perangkat yang dapat mengakses berbagai informasi dengan berbagai  fitur  yang  menarik  dengan  kecanggihan  yang  luar  biasa.  Penggunaan  smarthphone yang  berlebihan  terutama  pada  anak  usia  sekolah  dapat  menimbulkan  dampak  negatif diantaranya adalah adanya gangguan tidur yang dapat menurunkan produktifitas anak. Desain penelitian menggunakan Cross Sectional dengan sampel berjumlah 79 siswa. Instrumen yang di gunakan dalam pengumpulan data adalah kuesioner penggunaan smartphone dan instrument gangguan  tidur  (SDSC).  Uji  statistik  menggunakan Rank  Spearmen dengan  α  =  0,05.  Hasil penelitian sebagian besar responden menggunakan smartphone dengan durasi lama sebanyak 64,6%  serta  mengalami  gangguan  tidur  sebanyak  35,4%  dengan  hasil  analisis  menunjukkan adanya hubungan antara durasi penggunaan smartphone dengan adanya gangguan tidur pada anak  usia  sekolah.  Paparan  smartphone  lebih  dari  7  jam/hari  secara  signifikan  dapat meningkatkan latensi tidur seorang anak sehingga dapat mengurangi waktu tidur anak. Dalam hal ini kontrol orang tua memegang peranan penting dalam upaya mengatasi permasalahan ini. Smartphone hendaknya tidak dimiliki anak secara pribadi, sehingga kontrol dari orang tua lebih mudah.

## PROFESIONAL HEALTH JOURNAL
Volume 4, No. 1, Bulan Desember (Hal. 148-154) https://www.ojsstikesbanyuwangi.com/index.php/PHJ
Kata kunci: Gangguan tidur, smartphone, anak usia sekolah

## PENDAHULUAN
Smartphone merupakan salah satu perangkat  yang  dapat  mengakses  berbagai informasi  dengan  berbagai  fitur  seperti internet,  media  sosial,  game,  video  dan beberapa  navigasi  yang  cukup  menarik (Adams  &  Kisler,  2013).  Dengan  adanya fitur-fitur  yang  banyak  dan  menarik mengakibatkan  penggunaan  smartphone di berbagai  kalangan  semakin  meningkat, tidak terkecuali  dikalangan  anak-anak  usia sekolah.  Terlebih  lagi  adanya  pendemi covid  yang  mengharuskan  siswa  belajar dari  rumah  dan  menggunakan  perangkat elektronik baik berupa smartpohone, tablet ataupun  komputer  sebagai  sarana  dalam proses  pembelajaran  secara  daring.  Anak- anak cenderung akrab dengan kecanggihan tekhnologi digital yang semakin luar biasa maju (Stiglic & Viner, 2019).
Secara global, pada tahun 2012 penggunaan smartphone  diperkirakan  sebanyak  1,08 miliar,  2,32  miliar  pada  tahun  2017  serta akan  meningkat  lagi  di  tahun  2020 sebanyak 2,87 miliar. Hal ini menunjukkan bahwa  seiring  dengan  perkembangan tekhnologi,  maka  akses  ke  smartphone semakin  meningkat  pula.  Hal  inilah  yang menyebabkan banyak orang merasa kecanduan  dengan  smartphone  (Sankar  & Monisha,  2020).  Penggunaan  smartphone yang  berlebihan  dapat  mempengaruhi kesehatan penggunanya. Selain itu, menatap  layar  smartphone  dengan  durasi yang cukup lama serta frekuensi penggunaan  yang  sering,  memiliki  efek negatif  terutama  anak-anak  usia  sekolah dan usia remaja (Sankar & Monisha, 2020)
Dampak  negatif  yang  bisa  terjadi  akibat terlalu  lama  berinteraksi  dengan  layar smartphone  diantaranya  adalah  timbulnya masalah  fisik,  psikologis  serta  masalah social  ( Babic  et  al,  2017).  E fek  negatif
penggunaan  smartphone  pada  anak-anak dan  remaja  yang  paling  kelihatan  adalah adanya    gangguan  tidur.  Gangguan  tidur tersebut  pada  akhirya  dapat  menimbulkan masalah  baru  yang  dapat  menggangu aktivitas  anak  sehari-hari.  Anak-anak menjadi  tidak  efektif  dalam  menggunakan waktu  di  siang  hari  karena  adanya  rasa kantuk  akibat  kurangnya  waktu  istirahat dimalam  hari  ( Franzen  &  Buysse,  2018). Kebiasaan menggunakan samartphone hingga larut malam mengakibatkan penundaan waktu tidur, waktu tidur menjadi lebih  lambat,  durasi  tidur  menjadi  lebih pendek.  akibatnya  anak-anak  menjadi kurang  tidur  dan  rasa  kantuk  di  siang  hari (Mac Carthaigh, Griffin & Perry, 2020).
Gangguan  tidur  yang  terjadi  secara  terus menerus akan sangat mempengaruhi perkembangan  anak  (Carskadon,  2011). Penelitian  yang  dilakukan  oleh  Chang (2018)  menyatakan  bahwa  di  Korea  anak- anak  terbiasa  menggunakan  smartphone sejak bayi. Hampir 38% balita dibawah 11 bulan  telah  terpapar  smartphone  dengan durasi  setia  penggunaan  kurang  lebih  2,4 jam.  Kebiasaan  tersebut  dikaitkan  dengan masalah tidur  yang dialami anak  pada saat anak mencapai usia sekolah yang mengakibatkan pengurangan substansi dalam durasi tidur ( Schweizer et al).
Di  kutip  dari  data  yang  ditulis  oleh Pusparisa  (2021)  mencatat  pengguna smartphone  terbesar  adalah  Tiongkok sebesar 953,55 juta pengguna, disusul oleh negara India sebesar 492,78 pengguna dan Amerika  Serikat  dengan  masing-masing 492,78  juta.  Indonesia  sendiri  menduduki urutan  nomor  empat  dengan  jumlah  170,4 juta pengguna smartphone. Asosiasi
Penyelenggara  Jasa  Internet  Indonesia (APJII) (2019) mencatat terdapat
27.916.716  pengguna  smartphone  setiap tahunnya.  Hasil  survay  Ikatan  Pelajar

## PROFESIONAL HEALTH JOURNAL
Volume 4, No. 1, Bulan Desember (Hal. 148-154) https://www.ojsstikesbanyuwangi.com/index.php/PHJ
Nahdlatul Ulama
(IPNU) di Jawa Timur pada tahun 2018 dari 113 pelajar sekitar 50% sudah mempunyai smartphone  sendiri  sejak mereka  duduk di bangku sekolah dasar, 44% memakai sejak SLTP  dan  3%  pada  saat mereka  di  SLTA. Hal  ini  menunjukkan  bahwa  smartphone sudah  menjadi  kebiasaan  anak  sejak  dini, dimana  usia  anak  lebih  rentan  dalam penggunaan smartphone dibandingkan dengan usia dewasa karena  kecenderungan usia  anak  belum  mampu  mengendalikan waktu  dalam  menggunakan  smartphone. Hal  ini  yang  menyebabkan  sebagian  besar anak  mengalami  gangguan  tidur  sebagai dampak  durasi  penggunaan  smartphone yang terlalu lama (Parkinson et al, 2015).
Berdasarkan  studi  pendahuluan  yang peneliti lakukan pada 15 siswa di SD Negeri 1  Boyolangu  didapatkan  siswa  yang memiliki smartphone sendiri  sebanyak  9 siswa dan 6 siswa menggunakan smartphone  milik  orang  tua  pada  saat pembelajaran secara daring. Dengan menggunankan instrument Sleep Disturbances
Scale for Children,
didapatkan dari 10 siswa tersebut terdapat 5 siswa  mengalami  gangguan  tidur.  Mereka mengaku  sering  tidur  terlalu  larut  karena masih bermain game di smartphone mereka tanpa ada kontrol dari orang tua. Dalam hal ini peran orang tua sangatlah penting dalam upaya pencegahan anak terlalu berinteraksi dengan  smartphone.  Orang  tua  harus mampu mengotrol anak dalam penggunaan smartphone. Beberapa penelitian merekomendasikan
pengurangan penggunaan smartphone dimalam  hari sebelum  dan  menjelang  tidur  .  Selain mencegah  terjadinya  gangguan  tidur, penggunaan smartphone yang sesuai kebutuhan anak dalam pembelajaran
disekolah  terbukti  meningkatkan  prestasi belajar anak di sekolah (Perkinson-gloor & Grob 2015).
METODE
Peneliti  menggunakan  study  korelasi dengan  desain  penelitian  menggunakan cross sectional . Penelitian ini menggunakan populasi siswa kelas 4 sampai 6 di SDN 1 Boyolangu  sejumlah  99  siswa  dengan metode pengambilan sampling menggunakan  purposive  sampling  dan didapatkan  sample  sebanyak    sampel  79 siswa.  Peneliti  menggunakan  kuesioner penggunaan Smartphone sebagai instrument  untuk  mengukur  penggunaan smarphone  oleh  siswa.  Instrumen  ini  telah diuji  validitas  dan  reliabilitas  instrument dengan  hasil  uji  validitas  r  hitung  0,645 lebih  besar  dari  r  table  0,1901  yang menunjukkan item dari kuesioner ini adalah valid.  Untuk  uji  reliabilitas  instrument didapatkan nilai  cronbach’s Alpha > 0,882. Nilai  ini  menunjukkan  instrument  ini reliable. Sedangkan instrument yang digunakan untuk mengukur gangguan tidur menggunakan Sleep Disturbances Scale for Children (SDSC).  Penelitian  dilakukan selama  1  bulan.  Data  penelitian  dianalisis menggunakan uji Rank Spearmen . Penelitian  ini  telah  lolos  kaji  etik  dengan nomor 050/01/KEPK- STIKESBWI/I/II/2022.

## HASIL
Tabel 1. Karakteristik Responden Berdasarkan  jenis  Kelamin,  Usia  dan Tingkatan Kelas Responden No Variabel f % 1. Jenis kelamin - Perempuan - Laki-laki 43 36 54,4 45,6 2. Usia - 10 tahun - 11 tahun - 12 tahun 13 25 41 16,5 31,6 51,9 3. Kelas - Kelas 4 - Kelas 5 - Kelas 6 24 21 34 30,4 26,6 43

## PROFESIONAL HEALTH JOURNAL
Volume 4, No. 1, Bulan Desember (Hal. 148-154) https://www.ojsstikesbanyuwangi.com/index.php/PHJ
Tabel 2. Penggunaan Smartphone No Variabel f % 1. Penggunaan Smartphone
- Tidak lama
- Cukup lama - Sangat lama 6 22 51 7,5 27,8 64,6 Tabel 3 Gangguan Tidur No Variabel f % 1. Gangguan tidur - Tidak ada gangguan tidur - Ada gangguan tidur 28 51 35,4 64,6
Tabel 4 Hasil Analisis Hubungan Penggunaan Smartphone dengan Gangguan Tidur
Pada Anak Usia Sekolah Gangguan Tidur Penggunaan Smartphone Total P value Tidak lama Cukup Lama Sangat lama n % n % n % n % Tidak ada gangguan tidur 6 7,5 21 27,8 1 1,26 28 35,44 0,934 Ada gangguan tidur 0 0 1 1,26 50 63,29 51 64,55
Hasil  analisa Rank  Spearmen diperoleh
Correlation  Coeficient 0,934 Significance (2-tailed) 0,000 < 0,05. Hal ini menunjukkan  bahwa  terdapat  korelasi antara  penggunaan  smartphone  dengan gangguan tidur pada anak usia sekolah yang di lakukan di SDN 1 Boyolangu.

## PEMBAHASAN Penggunaan Smartphone
Berdasarkan table 2 menunjukkan sebagian besar reponden sudah menggunakan smartphone  sejak  lama  dengan  prosentase 64,6%  dan  27,8%  sudah  menggunakannya cukup  lama.  Menurut  penelitian  yang dilakukan oleh Yuwanto (2015)
penggunaan  smartphone  pada  anak  usia sekolah  dapat  dipicu  oleh  beberapa  faktor diantaranya adalah faktor situasional dimana anak sekolah menggunakan samartphone  sebagai  pengisi  waktu  luang karena  tidak  ada  kegiatan  ataupun  sebagai alat  distraksi  pada  saat  seorang  siswa menghadapi kejenuahan saat belajar. Selain itu siswa juga dapat menggunakan smartphone sebagai alat berkomunikasi dan berinteraksi  dengan  orang  lain.  Pada
penelitian  ini  ditemukan  sebagian  besar siswa  berada  pada  kategori  sangat  lama dalam  menggunakan  smartphone.  Hal  ini dapat  dipengaruhi  oleh  beberapa  faktor, salah  satunya  adalah  jenis  kelamin.  Hasil penelitian  ini  menunjukkan  rata-rata  yang menggunakan  smartphone  dalam  waktu lebih  dari  7  jam  berjenis  kelamin perempuan.  Anak  perempuan  cenderung mengakses samartphone lebih lama dibandingkan dengan anak laki-laki dikarenakan  anak  perempuaan  lebih  suka mencari  perhatian  melalui  media  social serta banyak fitur-fitur yang menarik untuk di  akses  setiap  saat.  Sedangkan  anak  laki- laki  mengakses  smartphone  paling  banyak adalah digunakan untuk bermain game.

## PROFESIONAL HEALTH JOURNAL
Volume 4, No. 1, Bulan Desember (Hal. 148-154) https://www.ojsstikesbanyuwangi.com/index.php/PHJ
Hasil penelitian ini sejalan  dengan  penelitian  yang  dilakukan Wuri  dkk  (2017)  yang  mendukung  hasil peneletian sebelumnya yang mengungkapkan bahwa prosentase
penggunaan  smartphone  relatif  lebih  lama pada  anak  perempuan  dibandingkan  anak laki-laki  dengan  presentase  51,8%  dan 48,2%. Faktor lain yang menyebabkan anak menggunakan  samartphone  lebih  sering adalah adanya pengaruh dari teman sebaya. Hal  ini  juga  di  dukung  dengan  kondisi pandemic  yang  mengharuskan  mereka untuk tetap di rumahdan tidak bisa bertemu dan  bermain  dengan  teman  sekolah, sehingga  mereka  menjadi  lebih  sering mengakses  samartphone  untuk  tetap  bisa berinteraksi  dengan  teman  seusia  mereka. Selain itu dengan adanya proses pembelajaran  secara  daring,  anak-anak menjadi  lebih  sering  berinteraksi  dengan smarthphone  untuk  mengakses  pelajaran dan  informasi  serta  mengirimkan  tugas sekolah.  Dari  beberapa  faktor  inilah  yang mendukung  anak  semakin  sering  untuk menggunakan smartphone

## Gangguan Tidur
Tabel  3  menunjukkan  sebagian  besar responden  dalam  penelitian  ini  mengalami gangguan  tidur  dengan  prosentase  64,6%. Berdasarkan koesioner SDSC, anak sekolah cenderung  rentan  mengalami  gangguan tidur.  Penggunaan  smartphone  di  malam hari  dapat  membuat  keterlambatan  fase tidur  anak.  Cahaya  yang  dipancarkan  oleh smartphone mengandung blueenriched dimana  dapat  menghambat  jam  biologis sehingga akan mempengaruhi irama sirkadian ritme seorang anak. Disamping itu apabila seorang anak membawa smartphone ke  tempat  tidur,  tidur  anak  akan  menjdi terganggu  akibat  bunyi  yang  di  timbulkan karena adanya pesan atau panggilan masuk sehingga anak terbangun dari tidur mereka (Perkinson-gloor  &  Grob  2015).Penelitian menjelaskan bahwa irama sirkardian sangat peka  terhadap  cahaya,  sehingga  apabila
terdapat  pesan  masuk,  smartphone  akan mengelurakan  cahaya.  Cahaya  yang  ada pada  saat  seseorang  sedang  tidur  akan menurunkan produksi hormone melantolin. Dan  apabila  hormone  melatolin  tersebut menurun  maka  dapat  berpengaruh  pada kualitas tidur anak (Prasadja, 2019).
Pada koesioner yang peneliti gunakan yaitu SDSC ( Sleep Distubance Scale for Chilren) terdapat indikator dalam gangguan memulai dan  mempertahankan  tidur.  Hal  ini  dapat disebabkan karena anak usia sekolah belum mampu  memutuskan  sendiri  mengenai jadwal tidurnya yang menyebabkan terjadinya tidur yang tidak teratur. Paparan smartphone  lebih  dari  3  jam  dalam  sehari mampu meningkatkan latensi tidur sehingga  akan  mengurangi  waktu  tidur anak. Berkurangnya durasi tidur anak akan menimbulkan  perasaan  ngantuk  disiang hari,  sehingga  akan  mengganggu  aktivitas sehari-hari  seperti  saat  belajar  di  sekolah dan  apabila  terjadi  terus  menerus  akan mengakibatkan  penurunan  prestasi  belajar pada  anak.  Beberapa  penelitian  yang mendukung  penelitian  ini  menunjukan bahwa  gangguan  tidur  yang  menyebabkan kurangnya  durasi  tidur  akan  berdampak negatif  terhadap  perkembangan  anak, karena  tidur  merupakan  salah  satu  elemen penting terhadap kematangan
perkembangan otak (Schweizer et al , 2017).
Hubungan Penggunaan Smartphone dengan Gangguan Tidur Hasil  analisa  uji  korelasi Rank  Spearmen diperoleh  hasil  penelitian Correlation Coeficient 0,934 Significance  (2-tailed) 0,000  <  0,05  maka  Ho  ditolak  dan  Ha diterima  yang  berarti  ada  hubungan  yang signifikan  antara  dua  variabel  yang  diukur yaitu  Penggunaan Smartphone Dengan Gangguan  Tidur  Pada  Anak  Usia  10-12 Tahun  di  SDN  1  Boyolangu  tahun  2022. Kekuatan  dalam  rentang  kuat  yaitu  0,934. Hal  ini  didukung  oelh  penelitian  yang dilakukan  oleh  Saifullah  (2017)  yang

## PROFESIONAL HEALTH JOURNAL
Volume 4, No. 1, Bulan Desember (Hal. 148-154) https://www.ojsstikesbanyuwangi.com/index.php/PHJ
dilakukan  di  SDN  02 Gadingrejo  Pasuruan  menyatakan  bahwa ada  hubungan  yang  signifikan  antara penggunaan smartphone dengan  gangguan tidur dengan Correlation Coeficient 0,353. Terdapat  beberapa  hasil  bahwa  responden yang  penggunaan smartphone cukup  lama tidak  mengalami  gangguan  tidur  dan penggunaan smartphone sangat  lama mayoritas mengalami gangguan tidur.
Peneliti berpendapat anak yang menggunakan smartphone yang berlebihan akan selalu meletakkan smartphone tersebut  disampingnya  bahkan  pada  saat tidur.  Secara  tidak  langsung smartphone akan  menyala  setiap  ada  pesan  masuk, sehingga  tubuh  dipaksa  untuk  terus beraktifitas  hingga  larut  malam  dan pancaran  cahaya  layar  dari smartphone akan menghambat mekanisme irama sikardian,  sehingga  produksi  hormon melantolin  dalam  tubuh  akan  terganggu. Apabila  produksi  hormon  melantolin terganggu  maka  kualitas  tidur  anak  juga akan terganggu, hal ini akan menyebabkan gangguan  tidur  pada  anak.  Menurut Satzinger  (2017),  salah  satu  dampak penggunaan smartphone adalah mengganggu  tidur,  karena  dengan  layanan internet  24  jam smartphone bisa  bergetar atau  berdering  setiap  saat,  pengguna  akan memainkan smartphone termasuk  ketika sudah  berada  ditempat  tidur.  Menurut Prasadja  (2019),  irama  sikardian  sangat peka terhadap cahaya, cahaya yang ada saat tidur  akan  menghambat  dan  menurunkan peroduksi  hormon  melantolin.  Hormon melantolin dalam proses tidur dan kualitas tidur seseorang.
Selain gangguan tidur, penggunaan smartphone dalam  waktu  yang  berlebihan akan  menimbulkan  dampak  diantaranya adalah  tergangguannya  kesehatan  otak, kesehatan  mata,  menyebabkan  perilaku kekerasan,  anak  menjadi  kurang  produktif
sehingga  berdampak  pada  menurunnya semangat belajar (Lombogia et al., 2018)

## KESIMPULSN DAN SARAN
Hasil  penelitian  ini  menunjukkan  ada korelasi  antara  durasi  dan  frekuensi  anak dalam  penggunaan  smartphone  dengan timbulnya  gangguan  tidur  pada  anak  usia sekolah.
Saran  yang  direkomendasikan  adalah kontrol  orang  tua  sangat  di  penting  dalam upaya mengatasi permasalahan ini.
Smartphone hendaknya tidak dimiliki anak secara pribadi, sehingga kontrol dari orang tua  lebih  mudah.  Terlebih  lagi  bagi  orang tua  yang  bekerja  dan  frekuensi  bertemu anak  hanya  pada  saat  di  malam  hari. Dengan pembatasan penggunaan smartphone  akan  cukup  membantu  dalam pengawasan anak.

## DAFTAR PUSTAKA
Adams S. K., & Kisler T. S. (2013). Sleep quality as a mediator between  technology- related  sleep  quality,  depression,  and anxiety. Cyberpsychology,  Behavior,  and
Social Networking, 16 (1), 25-30. doi: 10.1089/cyber.2012.0157 .
APJII.  (2019).  Penetrasi  &  Profil  Perilaku Pengguna Internet Indonesia Tahun   2018. Apjii, 51. www.apjii.or.id
Babic,  M.  J.,  Smith,  J.  J.,  Morgan,  P.  J., Eather,  N.,  Plotnikoff,  R.  C,  &  Lubans. (2017).  Longitudinal  associations  between changes in screen-time  and mental  health outcomes  in  adolescents.  Ment.    Health Phys.    Act.  Mental  Health  and  Physical Activity, 12, 124 – 131. doi:10.1016/J.MHPA.2017.04.001.
Carskadon,  M.A.    (2011).  Sleep    in Adolescents:  The Perfect Storm. Pediatr.

## PROFESIONAL HEALTH JOURNAL
Volume 4, No. 1, Bulan Desember (Hal. 148-154) https://www.ojsstikesbanyuwangi.com/index.php/PHJ
Clin.    North  Am,  58 (3),
637–647. doi: 10.1016/j.pcl.2011.03.003
Chang,  H.Y.,  Park,  E.-J.,  Yoo,  H.-J.,  Lee, J.W., & Shin, Y. (2018). Electronic Media Exposure  and  Use  among  Toddlers. Psychiatry Investig. 15(6), 568–573. DOI: 10.30773/pi.2017.11.30.2
Franzen, P.L., & Buysse, D.J. (2018) Sleep disturbances  and depression:    Risk relationships for subsequent depression and therapeutic  implications. Dialogues  in Clinical Neuroscience, 10(4), 473-481.
Lambogia,  B.  J.,  Kairupan,  B.  H.  R.,  & Dundu, A. E. (2018). Hubungan kencanduan  internet  dengan  kualitas  tidur pada  siswa  SMA  Kristen  1  Tomohon.
Jurnal Medik dan Rehabilitasi , 1(2), 1-8.
Mac  Cárthaigh,  S.,  Grifﬁn,  C., &  Perry, J. (2020). The relationship between sleep and problematic  smartphone  use  among  ado- lescents: A systematic review. Developmental  Review,  55,  100897. doi: 10.1016/j.dr.2020.100897
Müller,  H.,  Gove,  J.L.,  Webb,  J.S.,  & Cheang,  A.  (2015).  Understanding  and comparing  smartphone  and  tablet  use: Insights  from  a  large-scale  diary  study.  In Proceedings  of  the  Annual  Meeting  of  the Australian  Special  Interest  Group  for Computer  Human  Interaction,  Parkville, Australia.
Perkinson, N., Lemola, S., Brand, S., Kaufmann, J. F. D & Grob, A. (2015). Adolescents’ Electronic Media Use at Night,  Sleep Disturbance and Depressive
Symptoms in the Smartphone Age. J Youth Adolesc, 44(2), 415-18. doi: 10.1007/s10964-014-0176-x
Pusparisa,  Y.  (2021). Daftar  Negara Pengguna  Smartphone  Terbanyak,  Indonesia Urutan Berapa?.
https://databoks.katadata.co.id/datapublish/
2021/07/01/daftar-negara-pengguna- smartphone-terbanyak-indonesia-urutan- berapa
Sankar,  G.,  &  Monisha,  R.  (2020). Evaluation  of  Smartphone  Addiction  and Quality  of  Sleep  among  School  Children. Biomedical  &  Pharmacology  Journal, 13 (3). 1409-1413. doi:
org/10.13005/bpj/2011.
Schweizer,  A.,  Berchtold,  A.,  Barrense- Dias,  Y.,  Akre,  C.,  &  Suris,  J.-C.  (2017). Adolescents  with  a  smartphone  sleep  less than  their  peers.  Eur.    J.    Pediatr,  176(1). 131-136. DOI: 10.1007/s00431-016-2823- 6
Stiglic, N., & Viner, R. M. (2019). Effects of screentime on the health and well-being of children and adolescents:  A systematic review  of  reviews. BMJ  Open,  9 (1), e023191. doi:10.1136/bmjopen-2018- 023191
Schweizer,  S.,  Samimi,  Z.,  Hasani,  J., Moradi,  A.,  Mirdoraghi.,  &  Khaleghi  M. (2017).  Improving  cognitive  control  in agolescents  with  post  traumatic  stress disorder  (PTSD). Behav  Res  Ther,  93 ,  88- 94. doi: 10.1016/j.brat.2017.03.017