## HUBUNGAN ASUPAN ENERGI DAN AKTIVITAS FISIK DENGAN DAYA TAHAN OTOT PADA ANAK

## Priscillia Merylin Saluy, Ernando Supatman, I Gede Purnawinadi
Program Studi Ilmu Keperawatan, Universitas Klabat, Minahasa Utara 95371, Indonesia
E-mail: psaluy@yahoo.com, nandorafly7@gmail.com, purnawinadi87@unklab.ac.id

## ABSTRACT
Sources of energy in humans in the form of carbohydrates, fats and proteins, without adequate energy intake every day,  children  will  experience  mental  and  physical  fatigue  and  physical  activity  causes  the  body  to  be  tired  or exhausted and exercise is one of the physical activities. The purpose of this study was to determine whether there is a relationship between energy intake and physical activity with muscle endurance in 4th and 5th graders at SDN 2 Airmadidi.  This  study  used  a  cross-sectional  method  with  the  Pearson  correlation  formula  for  bivariate  analysis. Data collection was carried out in February 2017. The results showed that the energy intake of normal children was 100.97%,  the  classification  of  children's  activities  was  in  the  moderate  category  and  the  endurance  of  running muscles  was  11.74  times  and  sit-ups  21.28  times.  Statistical  test  results  show  that  there  is  a  relationship  between energy  intake  and  muscle  endurance  (sit-ups)  0.039<0.05  with  a  moderately  strong  relationship,  there  is  no relationship  between  energy  intake  and  muscle  endurance (running)  0.890>0.05,  there  is  no  relationship  between physical activity and muscle endurance. (sit-up) 0.084>0.05, and there is no relationship between physical activity and  muscle  endurance  (running)  0.107>0.05.  The  recommendations  of  this  study  to  fulfill  energy  intake  and physical activity can be applied to children in the growth period aged 8-12 years.
Keywords: energy intake, physical activity, muscle endurance.

## ABSTRAK
Sumber energi pada manusia dalam bentuk karbohidrat, lemak dan protein, tanpa asupan energi yang cukup setiap harinya,  anak  akan  mengalami  kelelahan  mental  serta  fisik  dan  aktivitas  fisik  menyebabkan  tubuh  kelelahan  atau kehabisan tenaga dan olahraga adalah salah satu aktivitas fisik. Tujuan penelitian ini adalah mengetahui apakah ada hubungan  antara  asupan  energi  dan  aktivitas  fisik  dengan  daya  tahan  otot  pada  anak  kelas  4  dan  5  di  SDN  2 Airmadidi.  Penelitian  ini  menggunakan  metode cross-sectional dengan  rumus pearson  correlation untuk  analisis bivariat. Pengumpulan data dilakukan pada bulan Februari 2017. Hasil penelitian menunjukkan asupan energi anak- anak normal yaitu 100,97%, klasifikasi aktivitas anak-anak dalam kategori sedang dan daya tahan otot lari 11.74 kali dan sit-up 21.28 kali. Hasil uji statistik menunjukkan ada hubungan asupan energi dengan daya tahan otot ( sit-up ) 0.039<0.05  dengan  kuat  hubungan  sedang,  tidak  ada  hubungan  asupan  energi  dengan  daya  tahan  otot  (lari) 0.890>0.05, tidak ada hubungan aktivitas fisik dengan daya tahan otot ( sit-up ) 0.084>0.05, dan tidak ada hubungan aktivitas fisik dengan daya tahan otot (lari) 0.107>0.05. Rekomendasi penelitian ini untuk pemenuhan asupan energi dan aktivitas fisik dapat diterapkan pada anak dalam masa pertumbuhan usia 8-12 tahun.
Kata Kunci: asupan energi, aktivitas fisik, daya tahan otot.

## Pendahuluan
Daya  tahan  otot  merupakan  kemampuan  daya tahan  seseorang  untuk  melakukan  aktivitas yang melebihi dari biasanya (Gilang, 2007).Menurut  penelitian  yang  dilakukan  oleh Lesmana  (2012),  latihan  lari  cepat  dapat menjadi  satu  indikator kepada seseorang untuk dapat  meningkatkan  daya  tahan  otot.Kekuatan atau  kemampuan  otot  dalam  melawan  semua aktivitas yang dilakukan berulang-ulang, untuk membentuk  daya  tahan  otot  yang  baik  harus memperhatikan beberapa faktor seperti aktivitas  fisik  dan  asupan  energi,  semakin tinggi  aktivitas  fisik  semakin  tinggi  juga  daya tahan otot.
Asupan  energi  merupakan  sumber  energi  pada manusia  dalam  bentuk  karbohidrat,  lemak  dan protein, tanpa asupan energi yang cukup setiap harinya,  anak  akan  mengalami  kelelahan mental  dan  fisik  (Damayati,  2010).  Angka Kecukupan  Energi  (AKE)  yang  digunakan, didasarkan  pada  Permenkes  Nomor  75  Tahun 2013  tentang  angka  kecukupan  gizi  yang dianjurkan  bagi  anak-anak  usia  8-12  tahun, bahwa  asupan  energi  di  dalam  tubuh  harus cukup  untuk  melakukan  kegiatan  sehari-hari, tidak  boleh  berlebihan  ataupun  kekurangan. Penelitian  yang  dilakukan  oleh  Putra  dan Amalia  (2014),  menyatakan  ada  hubungan asupan  energi-protein  dengan  daya  tahan  otot pada  25  responden  yang  diteliti.  Klasifikasi tingkat kecukupan energi di Indonesia digambarkan  bahwa  45,7%penduduk  masih sangat  kurang.  Menurut  kategori  umurdi Indonesia  dengan  kelompok  umur  5-12  tahun, tingkat  kecukupan  energi  penduduk  kurang sebesar  69.8%.  Sulawesi  Utara  termasuk  salah satu  provinsi  dengan  tingkat  kecukupan  energi pada  umur  5-12  tahun  masih  kurang  sebesar 89.3% (Depkes, 2015).
Aktivitas fisik merupakan semua kegiatan yang membutuhkan tenaga, aktivitas fisik
menyebabkan  tubuh  kelelahan  atau  kehabisan tenaga, dan olahraga adalah salah satu aktivitas fisik (Rukmono, Sudrajat, & Suzanna, 2009).Aktivitas  fisik  adalah  kegiatan  yang secara  terus  menerus  melakukan  kegiatan  fisik minimal 10 menit sampai meningkatnya denyut nadi  dan  napas  lebih  cepat  dari  biasanya (misalnya  menimba  air,  mendaki  gunung,  lari cepat,  dan  bersepeda  cepat)  selama  minimal tiga  hari  dalam  satu  minggu  (Depkes, 2013).Tidak  adanya  aktivitas  fisik  (kurang aktivitas  fisik)  merupakan  faktor  resiko berbagai penyakit kronis dan secara keseluruhan diperkirakan menyebabkan kematian secara global (WHO, 2010). Aktivitas  fisik  adalah  suatu  bentuk  perilaku, sementara pengeluaran energi (energy expenditure)  merupakan  outcome  dari  perilaku tersebut  (WHO,  2016).  Menurut  penelitian yang  dilakukan  oleh  Hapsari  (2011),  didapati tingkat  aktivitas  dan  juga  asupan  energi  yang dilakukan  dapat  mempengaruhi  daya  tahan otot,  seseorang  yang  memiliki  aktivitas  tinggi cenderung memiliki daya tahan otot yang lebih besar  dibandingkan  dengan  sesorang  yang memiliki tingkat aktivitas yang rendah.
Penelitian yang dilakukan oleh Vertikal (2012), menyatakan  bahwa  siswa  SDN  Pondok  Cina  1 Depok  dari  pengisian  kueisoner  diketahui bahwa  pada  waktu  istirahat  sekolah,  sebagian besar  anak-anak  hanya  menghabiskan  waktu untuk  duduk-duduk sambil membaca, bercerita atau  mengerjakan  tugas  dari  pada  berolahraga atau  bermain.  Anak-anak  yang  ada  di  SDN  2 Airmadidi  setelah  dilakukan  pengamatan  oleh peneliti  saat  jam  olahraga  pada  hari  jumat, hanya  sedikit  yang  mengikuti  olahraga  sampai selesai  jam  pelajaran.  Hasil  pengamatan  yang dilakukan  peneliti  anak-anak  di  SDN  2 Airmadidi  banyak  yang  kurang  berminat terhadap mata pelajaran olahraga.
Berdasarkan  hasil  wawancara  dengan  Kepala Sekolah  SDN  2  Airmadidi  anak  laki-laki  dan perempuan  kelas  4  dan  5  berjumlah  57  orang dengan  rata-rata  umur  9-11  tahun,  setiap  anak memiliki  kebutuhan  yang  berbeda  dalam menghadapi  mata pelajaran olahraga, ada yang sangat menyukainya ada juga yang hanya ikut- ikutan  saja,  kebiasaan  dan  kegiatan  setiap  hari dari  siswa-siswi  SDN  2  Airmadidi  juga berbeda-beda,  sebagian  dari  anak-anak  kurang beraktivitas.  Tujuan  umum  dari  penelitian  ini yaitu  untuk  mengetahui  apakah  ada  hubungan yang  signifikan  antara  asupan  energi  dan aktivitas fisik dengan daya tahan otot pada anak kelas 4 dan 5 di SDN 2 Airmadidi.

## Metode
Penelitian  ini  melalui  pendekatan cross- sectional yaitu jenis penelitian yang menekankan  waktu  pengukuran/observasi  data variabel  independen  dan  dependen  hanya  satu kali  pada  satu  saat  (Nursalam,  2009).  Untuk melihat  gambaran  asupan  energi,  aktifitas  fisik dan daya tahan otot pada anak kelas 4 dan 5 di SDN  2  Airmadidi,  maka  menggunakan  rumus mean.  Untuk  melihat  hubungan  antara  asupan energi  dengan  daya  tahan  otot  seperti  sit-up, lari  40  meter,  serta  melihat  hubungan  aktifitas fisik  dengan daya tahan  otot seperti sit-up , lari 40  meter,  maka  menggunakan  rumus pearson correlations.
Sampel  yang  didapat  saat  penelitian  berjumlah 39 responden karena beberapa responden tidak bersedia menandatangani informed consent dan tidak  mengikuti  semua  tes  daya  tahan  otot  (sit up  dan  lari  40  meter).  Subjek  yang  digunakan dalam penelitian ini adalah  siswa-siswi kelas 4 dan 5 di SDN 2 Airmadidi, yang sesuai dengan kriteria  inklusi  siswa-siswi  kelas  4  dan  5,  usia 8-12 tahun, melakukan sit up serta lari 40 meter dan  kriteria  eksklusi  yaitu  siswa-siswa  kelas 1,2,3  dan  6,  usia  di  bawah  8  tahun  dan  di  atas
12  tahun  serta  yang  hanya  melakukan  satu prosedur daya tahan otot.
Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini yaitu lembaran observasi, kuesioner food recall 24  jam,kuesioner  aktivitas  fisik  recall  24  jam, timbangan,  protokol  pengukuran  daya  tahan otot  seperti  lari  40  meter  dan sit-up ,  dan stopwatch .
Penelitian  ini  menggunakan  kuesioner  yang diadaptasi  dari  penelitian  Amran  (2012). Prinsip  metode  ini  adalah  dilakukan  dengan mencatat jenis dan jumlah bahan makanan yang terdiri dari karbohidrat, lemak dan protein yang dikonsumsi pada periode 24 jam yang lalu yang diperoleh dari hasil wawancara yang dilakukan oleh  petugas  yang  sudah  terlatih  dengan menggunakan  kuesioner  terstruktur.  Data  yang diperoleh  dari food  recall cenderung  lebih bersifat kualitatif, sehingga untuk mendapatkan data  kuantitatif,  jumlah  konsumsi  makanan individu  ditanyakan  secara  teliti  dengan menggunakan  alat  atau  ukuran  rumah  tangga (URT)  contoh  sendok,  gelas,  piring,  atau ukuran lainnya yang biasa dipergunakan sehari- hari.  Apabila  pengukuran  dilakukan  hanya dilakukan  1  kali  (1x24  jam),  data  yang diperoleh kurang representatif untuk menggambarkan kebiasan makanan individu. Kelebihan  metode food  recall 24  jam  antara lain:  mudah  melaksanakannya  tidak  terlalu membebani  responden,  biaya  relatif  murah, cepat,  sehingga  dapat  mencakup  banyak responden,  dapat  digunakan  untuk  responden yang  buta  huruf,  dapat  memberikan  gambaran nyata  yang  benar-benar  dikonsumsi  individu sehingga  dapat  dihitung  intake  zat  gizi  sehari dan  kekurangan  metode food  recall 24  jam antara lain: tidak dapat menggambarkan asupan makanan  sehari-hari,  apabila  hanya  dilakukan recall satu hari, ketepatannya sangat bergantung pada daya ingat responden (Hartono, 2006).
Penelitian ini menggunakan protokol pengukuran  daya  tahan  otot  yang  di  adaptasi dari  penelitian  Hapsari,  (2011),  yaitu  mencatat hasil  yang  didapatkan  oleh  anak-anak  dalam melakukan  sit-up  30  detik  dan  lari  40 meter.Untuk  hasil  normal  diambil  rata-rata keseluruhan  hasilsit-updan  lari  40  meter,  dan rendah  bila  dibawah  hasil  rata-rata,  dan  tinggi bila diatas rata-rata.
Penelitian ini dilaksanakan setelah mendapatkan  ijin  resmi  dari  pihak  sekolah. Pelaksanaan  penelitian  ini  menerapkan  prinsip etika autonomy, yaitu tanpa pemaksaan dimana responden  mempunyai  hak  untuk  ikut  serta ataupun  tidak  bersedia  menjadi  responden dengan  bersikap  adil  (justice)  tanpa  memihak pada  sebagian  responden  saja.    Penelitian  ini tentunya bertujuan baik dalam upaya menelaah hubungan  antara  asupan  energi,  aktivitas  fisik dengan  daya  tahan  otot,  sehingga  prinsip beneficience  nyata  dalam  penelitian  ini. Pelaksanaan  penelitian  ini  sedapat  mungkin peneliti  menghindarihal-hal  yang  berbahaya dan merugikan, sehingga prinsip non- maleficience  dapat  diterapkan,  begitu  pula coefidentiality  sangat  dijunjung  sebagai  suatu kerahasiaan  dan  melindungi  data  informasi responden hanya untuk kepentingan penelitian.

## Hasil dan Pembahasan
Hasil  penelitian  yang  menggambarkan  asupan energi  pada  anak  kelas  4  dan  5  dapat  dilihat pada table 1 dibawah ini.
Tabel  1.  Gambaran  Asupan  Energi  Anak Sekolah Dasar Kelas 4 dan 5
Mean (%) Responden (n) Standar Deviasi 100,97 39 15,97
Tabel  1.  menunjukkan  asupan  energi  rata-rata anak  kelas  4  dan  5  adalah  100,97%,  dengan jumlah  39  responden.Hasil  ini  menunjukan bahwa asupan energi anak-anak dalam kategori
normal.Klasifikasi  angka  kecukupan  energi normal (100 - <130% AKE) (Depkes, 2015).
Gambaran asupan  energi  dalam  bentuk distribusi  frekuensi  berdasarkan  kategori  yang sudah  ditentukan  dapat  dilihat  seperti  pada table 2.
Tabel  2.  Distribusi  Frekuensi  Kategori  Asupan Energi Kategori Frekuensi Persen (%) Kurang 22 56 Normal 17 44 Tinggi 0 0 Total 39 100
Berdasarkan data pada Tabel 2, didapati bahwa tidak  ada  responden  dalam  kategori  tinggi. Responden  dengan  kategori  asupan  energi kurang berjumlah 22 orang (56%) dan kategori asupan  energi  normal  berjumlah  17  orang (44%).
Hasil  statistik  yang  menggambarkan  aktivitas fisik  pada  anak  kelas  4  dan  5  menggunakan rumus statistik mean dapat dilihat pada tabel 3.
Tabel  3.  Gambaran  Aktivitas  Fisik  Anak Sekolah Dasar Kelas 4 dan 5
Indikator Mean (%) Standar Deviasi Aktivitas 57,03 3,96 Tidur 42,97 3,96
Tabel  3.  menunjukan  rata-rata  aktivitas  anak- anak  yaitu  42.97%  untuk  tidur  dan  aktivitas sebesar  57.03%.  Hasil  menunjukan  bahwa aktivitas fisik anak-anak adalah dalam kategori sedang.  Klasifikasi  hasil  sedang  adalah  40% digunakan untuk tidur dan 60% untuk aktivitas (Wiharjo, 2013).
Tabel 4. Distribusi Frekuensi Kategori Aktivitas Fisik Kategori Frekuensi Persen (%) Rendah 0 0
Sedang 33 85 Tinggi 6 15 Total 39 100
Berdasarkan  data  pada  Gambar  4.3,  didapati bahwa  responden  dengan  kategori  aktivitas fisik  sedang  berjumlah  33  orang  (85%)  dan kategori aktivitas fisik tinggi berjumlah 6 orang (15%).
Gambaran daya tahan otot anak kelas 4 dan 5 di SDN  2  Airmadidi  dapat  dilihat  pada  tabel  5 dibawah ini.
Tabel  5.  Gambaran  Aktivitas  Fisik  Anak Sekolah Dasar Kelas 4 dan 5
Indikator Mean (%) Standar Deviasi Sit Up 21,28 3,96 Lari 40 m 11,74 3,96
Tabel  5 menunjukkan rata-rata daya tahan otot anak-anak,  yaitu  sit-up  21.28  kali,  dan  lari  40 meter 11.74 detik. Hasil ini menjadi acuan nilai normal  anak-anak dalam mengukur daya tahan otot (Hapsari, 2012).
Tabel  6.  Distribusi  Frekuensi  Kategori  Daya tahan Otot
Kategori Frekuensi Persen (%) Sit Up Rendah 17 44 Normal 3 7 Tinggi 19 49 Total 39 100 Lari 40 m Rendah 9 23 Normal 7 18 Tinggi 23 59 Total 39 100
Berdasarkan  data  pada  Gambar  6,  didapati bahwa  responden  dengan  kategori  daya  tahan otot  lari  40  meter  yang  berkategori  rendah berjumlah 9 orang (23%), lari 40 meter dengan kategori  normal  berjumlah  7  orang  (18%)  dan
lari  40 meter dengan kategori  tinggi  berjumlah 23  orang  (59%).  Responden  dengan  kategori daya  tahan  otot  sit  up  berkategori  rendah berjumlah  17  orang  (44%),  sit  up  dengan kategori normal berjumlah 3 orang (7%) dan sit up  dengan kategori   tinggi  berjumlah 19 orang (49%).
Hasil  analisis  bivariat  hubungan  antarvariabel penelitian  dapat  dilihat  seperti  table-tabel berikut ini.
Tabel  7.  Hubungan  Asupan  energi  dengan  Daya  tahan Otot (Sit-Up) Variabel Asupan Energi Daya tahan Otot (Sit-Up) Asupan Energi Daya tahan Otot (Sit-Up) Koefisien Korelasi 1,000 0,333 Sig. (2-tailed) . 0,039 N 39 39 Koefisien Korelasi 0,333 1,000 Sig. (2-tailed) 0,039 . N 39 39
Seperti  terlihat  pada  tabel  7.  didapati  nilai  p sebesar  0.039<0.05  dan  nilai  r=  0.333  yang artinya  korelasi  sedang.  Dengan  demikian, didapati  bahwa  ada  hubungan  asupan  energi dengan daya tahan otot (sit-up) pada anak kelas 4 dan 5 di SDN 2 Airmadidi.Hasil penelitian ini sejalan  dengan  penelitian  yang  dilakukan  oleh Hapsari  (2011),  dimana  terdapat  hubungan antara  asupan  energi  dengan  daya  tahan  otot (sit-up)  dengan  p  value  0.019<0.05.  Hal  ini didukung  oleh  hasil  penelitian  yang  dilakukan oleh  Putra  dan  Amalia  (2014),  dimana hubungan  asupan  energi  dengan  daya  tahan otot,  dengan  p  value  0.003<0.05.  Hasil penelitian  yang  dilakukan  Soraya  (2014), menyatakan  terdapat  hubungan  antara  status gizi  dengan  status  kebugaran  (daya  tahan  otot) dengan  nilai  p=0.004<0.05.  Didukung  juga oleh  penelitian  Sugiarto  (2012),  menyatakan ada  hubungan  asupan  protein  terhadap  status kebugaran  (daya  tahan  otot)  dengan  nila p=0.001<0.05.
Hubungan yang signifikan antara asupan energi dengan daya tahan otot pada anak kelas 4 dan 5 di  SDN  2  Airmadidi  dapat  dilihat  seperti  pada tabel-tabel berikut ini.
Tabel  8.  Hubungan  Asupan  energi  dengan  Daya  tahan Otot (Lari 40 Meter)
Variabel Asupan energi Daya tahan Otot (Lari 40 Meter) Asupan Energi Daya tahan Otot (Lari 40 Meter) Koefisien Korelasi 1,000 0,023 Sig. (2-tailed) . 0,890 N 39 39 Koefisien Korelasi 0,023 1,000 Sig. (2-tailed) 0,890 . N 39 39 Tabel 8. menunjukkan uji statistik menggunakan  rumus pearson  correlation yang didapati  nilaip=0.890>0.05.  Dengan  demikian, didapati  bahwa  tidak  ada  hubungan  asupan energi  dengan  daya  tahan  otot  (lari  40  meter) pada  anak  kelas  4  dan  5  di  SDN  2  Airmadidi. Hal  ini  sejalan  dengan  hasil  penelitian  yang dilakukan  oleh  Umasangaji  (2012),  yang menyatakan  tidak  ada  hubungan  antara  asupan energi  protein  dengan  kesegaran  jasmani  (lari) dengan  nilai  p=0.991>0.05.  Untuk  mengukur lari  bisa  ditambahkan  jarak  lari  (lebih  dari  40 meter) untuk menentukan daya tahan otot anak terutama lari.
Tabel  9.  Hubungan  Aktivitas  Fisik  dengan  Daya  tahan Otot (Sit-Up) Variabel Aktivitas Fisik Daya tahan Otot (Sit-Up) Aktivitas Fisik Daya tahan Otot (Sit-Up) Koefisien Korelasi 1,000 0,280 Sig. (2-tailed) . 0,084 N 39 39 Koefisien Korelasi 0,280 1,000 Sig. (2-tailed) 0,084 . N 39 39
Tabel  9.  menunjukkan  hasil  uji  statistik menggunakan  rumus pearson  correlation dengan  nilai  aktivitas  dan  tidur  p  value
0.084>0.05. Dengan demikian, hasil menyatakan  tidak  ada  hubungan  antara aktivitas  fisik  dengan  daya  tahan  otot  (sit-up) pada  anak  kelas  4  dan  5  di  SDN  2  Airmadidi. Hal  ini  sejalan  dengan  hasil  penlitian  yang dilakukan  oleh  Putra  (2011),  yang  menyatakan tidak  ada  hubungan  antara exercise (aktivitas fisik)  dengan  daya  tahan  otot  dengan  nilai  p value  0.072>0.05.  Hasil  penelitian  ini  juga didukung  oleh  penelitian  Putra  dan  Amalia (2014),  yang  menyatakan  tidak  ada  hubungan frekuensi olahraga (aktivitas fisik) dengan daya tahan  otot.  Aktivitas  anak  setiap  harinya berbeda,  kadang  anak  melakukan  aktivitas berat,  sedang  bahkan  ringan  tergantung keinginan anak.
Tabel  10.  Hubungan  Aktivitas  Fisik  dengan  Daya  tahan Otot (Lari 40 Meter)
Variabel Aktivitas Fisik Daya tahan Otot (Lari 40 Meter) Aktivitas Fisik Daya tahan Otot (Lari 40 Meter) Koefisien Korelasi 1,000 -0,262 Sig. (2-tailed) . 0,107 N 39 39 Koefisien Korelasi -0,262 1,000 Sig. (2-tailed) 0,107 . N 39 39 Tabel 10 menunjukkan uji statistik menggunakan  rumus pearson  correlation yang didapati nilai aktivitas dan tidur p value 0.107> 0.05  dan  nilai  r=  -0.262  menyatakan  semakin tinggi  aktivitas  fisik  maka  semakin  sedikit waktu  yang  diperlukan  untuk  lari  40  meter. Dengan  demikian,  didapati  bahwa  tidak  ada hubungan aktivitas fisik dengan daya tahan otot (lari 40 meter) pada anak kelas 4 dan 5 di SDN 2  Airmadidi.  Menurut  Parahita  dan  Hardian (2009),  untuk  meningkatkan  daya  tahan  otot pada  anak  usia  9-12  tahun  harus  dilakukan latihan terprogram selama 12 minggu. Meningkatkan aktivitas untuk membentuk daya tahan  otot  diperlukan  latihan  selama  minimal satu minggu, dan dilakukan secara rutin. Untuk
mengukur aktivitas fisik diperlukan pengukuran  aktivitas  selama  satu  minggu  atau lebih.

## Kesimpulan dan Saran
Berdasarkan  uraian  hasil  yang  ditemukan melalui  rangkaian  pengolahan  data  dengan  uji statistik,  maka  dari  itu  peneliti  menarik kesimpulan  bahwa  terdapat  hubungan  yang signifikan  antara  asupan  energi  dengan  daya tahan  otot  (Sit-Up),  namun  tidak  terdapat hubungan yang signifikan antara asupan energi dengan daya tahan otot (lari 40 meter), maupun aktivitas fisik dengan daya tahan otot.
Diharapkan bagi nak-anak harus menyeimbangkan  asupan  makanan  dan  juga aktivitas  fisik  dan  menambah  kebiasaan  untuk berolahraga. Bagi orangtua agar dapat membantu  memenuhi  kebutuhan  anak  dalam asupan  energi  dan  aktivitas  sehari  serta mengontrol  segala  kegiatan  anak-anak. Bagi pihak  sekolah  SDN  2  Airmadidi,  agar  dapat meningkatkan aktivitas  fisik anak-anak dengan cara  menerapkan  mata  pelajaran  olahraga  dan nutrisi yang baik untuk masa pertumbuhan dan pembentukan  daya  tahan  otot.    Penelitian  ini dapat digunakan sebagai acuan untuk membuat penelitian  yang  serupa  dengan  menambahkan jumlah  sampel,  atau  membandingkan  daya tahan  otot  antar  satu  sekolah  dengan  sekolah lain.  Peneliti  selanjutnya  juga  diharapkan menggunakan kuesioner yang mengukur aktivitas  atau  asupan  energi  dengan  jangka waktu  yang  lebih  lama  (minimal  satu  minggu sebelumnya).

## Daftar Pustaka
Almatsier, S. (2009). Prinsip dasar ilmu gizi. Jakarta: PT Gramedia Pustaka.
Amran, Q. (2012). Hubungan karakteristik anak, karakteristik ibu, perilaku makan
dan aktivitas fisik dengan status gisi pada siswa SD Islam PB Soedirman Cijantung Jakarta Timur. FKM UI , 28-30. Asydhad, L. A., & Mardiah. (2012). Makanan tepat untuk balita. Depok: Kawan Pustaka.
Cavill, N., Kahlmeier, S., & Racioppi, F.
(2006). Physical activity and health in europe. Europe: Evidence For Action.
Damayati, D. (2010). Makanan usia anak sekolah. Jakarta: Pustaka Utama.
Depkes. (2013). Angka Kecukupan Gizi. Jakarta: Departemen Kesehatan.
Depkes. (2009). Kategori Umur. Jakarta: Departement Kesehatan.
Depkes. (2015). Laporan kinerja kementrian kesehatan. Dipetik Oktober 2016, dari http://www.depkes.go.id/resources/do nload/laporan/kinerja/lakip-kemenkes- 2015.pdf.
Fenanlampir, A., & Faruq, M. M. (2015). Tes dan pengukuran dalam olahraga. Yogyakarta: Perpustakaan nasional: catalog dalam terbitan.
Gilang, M. (2007). Pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan. Jakarta: Ganeca Exact.
https://books.google.co.id/books?pendi ikan-jasmani-kesehatan-dan-olahraga.
Gizi, D. (2016). Daftar Komposisi Bahan Makanan. Jakarta: Direktorat Gizi.
Glass, S., & Dwyer, G. B. (2007). ACSM's metabolic calculations handbook.
Filadelpia: College Of Sports
Medicine.
Hapsari, P. W. (2011). Faktor-faktor yang berhubungan dengan daya tahan otot yang   diukur menggunakan tes sit-up selama 30 detik pada anak sekolah dasar di SDN   Pondok Cina 3 Depok.
FKM UI , 49-51.
Hartono, A. (2006). Terapi gizi & diet rumah sakit. Jakarta: EGC.
Haskell, W. L., Lee, R. R., Pate, K. E., Powell,
S. N., Blair, B. A., Franklin, C. A., et al.
(2007). Physical activity and public health: updated recommendation for adults   from the American College of Sports Medicine and the American Heart   Association. America: Medicine and science in sports and exercise.
Hoffman, J. (2006). Norms for fitness, perfomance, and health. United States of America:   Human Kinetics.
Irianto, D. P. (2006). Panduan gizi lengkap keluarga dan olahragawan. Yogyakarta:
Penerbit Andi.
Lesmana, S. I. (2012). Perbedaan pengaruh metode latihan beban terhadap kekuatan dan daya tahan otot biceps brachialis ditinjau dari perbedaan gender (studi
komparasi pemberian latihan beban metode delorme dan metode oxford pada mahasiswa fakultas ilmu
kesehatan dan fisioterapi. Jurnal
Kesehatan Masyarakat , 24-25.
Nenggala, A. K. (2006). Pendidikan jasmani,
olahraga, dan kesehatan. Bandung:
Grafindo Media Pratama.
https://books.google.co.id/books?id.pen didikan-jasmani-olahraga- dan- kesehatan.
Nursalam. (2009). Konsep dan penerapan metodoloi penelitian ilmu keperawatan: pedoman skripsi, tesis, dan instrumen penelitian keperawatan. (edisi ke 2). Jakarta: Salemba Medika.
Parahita, A., & Hardian. (2009). Pengaruh latihan fisik terprogram terhadap daya tahan   otot pada siswa sekolah bola voli Tugu Muda Semarang usia 9-12 tahun. Jurnal   Kesehatan Masyarakat ,
53.
Pearce, E. (2009). Anatomi dan fisiologi untuk paramedis. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama. Putra, R. N., & Amalia, L. (2014). Hubungan asupan energi protein dan frekuensi olahraga dengan daya tahan kardiorespirasi dan masa otot pada mahasiswa IPB. Jurnal Gizi   dan
Pangan , 41.
Putra, S. S. (2011). Calf raises exercise dan ancle hops sama baiknya terhadap peningkatan   daya tahan otot gastrocnemius. Jurnal Fisioterapi , 84.
Regar, E., & Sekartini, R. (2012). Hubungan kecukupan asupan energi dan makronutrien   dengan status gizi anak usia 5-7 tahun di Kelurahan Kampung Melayu Jakarta Timur. eJKI , 188.
Rukmono, S., Sudrajat, W., & Suzanna, A.
(2009). Sukses ulangan SD kelas 3. Jakarta: PT Wahyu Media.
https://books.google.co.id/books/sukses -ulangan-sd-kelas-3.
Santrock, J. (2008). Adolescent psychology.
(edisi 12) USA: McGraw-Hill Higher Education.
Sarwono, J., & Budiono, H. (2012). Statistik terapan: Aplikasi untuk riset skripsi,
tesis dan disertasi (menggunakan SPSS, AMOS dan Exel). Jakarta: PT. Elex Media   Komputindo.
Setiadi. (2013). Konsep dan praktik riset keperawatan. (edisi ke 2). Jakarta:
Graha Ilmu.
Soraya, S. (2014). Hubungan usia, status gizi, latihan fisik, asupan zat gizi mikro (kalsium, zat besi, vitamin c) dengan status kebugaran karyawan
Universitas Muhammadiyah   Prof. Dr. Hamka Limau Jakarta . Jurnal Ilmu Gizi
, 45.
Sudibjo, P., Arovah, N. I., & Lakmi, R. (2012). Tingkat pemahaman dan survei level aktivitas fisik, status kecukupan energi,dan status antopometrik mahasiswa program   studi pendidikan kepelatihan olahraga FIK UNY. MEDIKORA VOL XI .
Sugiarto. (2012). Hubungan asupan energi, protein dan suplemen dengan tingkat kebugaran. Jurnal Media Ilmu Keolahragaan Indonesia , 95.
Umasangaji, Z. (2012). Hubungan antara asupan energi protein, status gizi dengan kesegaran jasmani pada anggota klub tenis meja satelit dan salero star kota ternate.   Jurnal Gizi , 69.
Vertikal, L. A. (2012). Hubungan aktivitas fisik, asupan energi dan asupan lemak dengan gizi berlebih pada anak SD Negeri Pondol Cina 1 Depok. Jurnal
Gizi Universitas
Indonesia , 42.
WHO. (2010). World Health Organization. Diakses Oktober 2016, dari http://www.who.int/en/.
WHO. (2016). World Health Organization.
Diakses November 2016, dari http://www.who.int/topics/phydical_acti vity/en/
Wiharjo, M. H. (2013). Hubungan antara aktifitas fisik dan konsumsi tablet fe dengan status anemia pada ibu hamil di wilayah kerja Puskesmas Kerjo Kabupaten Karanganyar. Jurnal Ilmu Gizi , 58.
Wong, D., Hockenberry-Eaton, Wilson, & Schwartz. (2009). Buku ajar keperawatan   pediatrik. Jakarta: EGC.