## Pengalaman perempuan menggunakan menstrual hygiene products
Masrina Munawarah Tampubolon 1 , Nurhannifah Rizky Tampubolon 2 , Karina Rizky Amelia 3
1,2 Fakultas Keperawatan Universitas Riau Jalan Pattimura No 9 Gedung G Pekanbaru Riau Kode Pos 28131
3 Fakultas Kesehatan Aufa Royhan di Kota Padangsidimpuan, Sumatera Utara Email: masrinamunawaraht@lecturer.unri.ac.id

## Abstrak
Menstrual  hygiene  products merupakan  alat  kebersihan  yang  digunakan  untuk  menampung  darah  selama menstruasi.  Banyaknya  ragam menstrual  hygiene  products yang  menjadi  pilihan  perempuan  memiliki kelebihan dan kekurangannya. Pengalaman mengenai pemilihan, kenyamanan dan hal yang berkaitan dengan penggunaan menstrual  hygiene  products masih  sangat  terbatas.  Penelitian  ini  mengeksplorasi  pengalaman perempuan  dalam  menggunakan menstrual  hygiene  products dengan  metode  kualitatif  pendekatan fenomenologi. Partisipan berjumlah 7 orang dengan usia mulai dari 13 – 45 tahun, dari suku Batak Angkola, Mandailing  dan  Jawa  dan  penggunaan menstrual  hygiene  products sekali  pakai  dan  pakai  ulang. Pengambilan data menggunakan metode wawancara dan field note . Analisa data penelitian melalui metode Colaizzi menghasilkan 3 tema utama yaitu: 1) Ketidaknyamanan fisik dan situasional penggunaan menstrual hygiene  products ,  Perempuan  cenderung  memiliki  pengalaman  ketidaknyamanan  baik  secara  fisik  maupun kondisional saat menggunakan pembalut sekali pakai maupun pembalut pakai ulang; 2) Upaya pemilihan dan penggunaan menstrual hygiene products yang nyaman, upaya yang dilakukan dengan mengganti-ganti merk atau bahan pembalut yang digunakan; 3) Perilaku hygiene saat menstruasi, perempuan menjaga kebersihan diri  dengan  mandi  seperti  biasa  dan  membuang  pembalut  ke  tempat  sampah.  Edukasi  yang  komprehensif mengenai menstrual  hygine bisa  mencegah  dan  mengurangi  pengalaman  negatif  perempuan  selama menstruasi.  Perlu  pendekatan  yang  holistik  serta  keterlibatan  dari  berbagai  pihak  untuk  menciptakan menstrual hygine yang sehat dan nyaman bagi setiap perempuan.
Kata kunci : Menstrual hygiene products, pembalut, manajemen kebersihan menstruasi, pengalaman menstruasi

## Abstract
Menstrual  hygiene  products are  hygiene  tools  used  to  hold  menstrual  blood.  The  variety  of  menstrual hygiene  products  options  available  to  women  each  have  their  advantages  and  disadvantages.  Experiences related to the choice, comfort, and aspects associated with  using menstrual sanitary products are still very limited. This research explores women's experiences in using menstrual hygiene products using a qualitative phenomenological approach. There were 7 participants with diverse ages ranging from 13 to 45 years old, representing  various  ethnicities,  and  using  both  disposable  and  reusable  pads.  Data  collection  was conducted through interviews and field notes. The data analysis, using the Colaizzi method, resulted in three
main  themes:  1)  Physical  and  situational  discomfort  in  using  sanitary  pads,  women  tend  to  experience discomfort, both  physically  and  situationally,  when  using both  disposable and reusable  menstrual  pads;  2) Efforts in selecting and using comfortable menstrual pads, efforts made include switching between brands or types of menstrual pads used; 3) Hygiene behaviors during menstruation, women maintain personal hygiene by taking regular showers and disposing of used menstrual pads in trash bins. Comprehensive education on menstrual hygiene can prevent and reduce negative experiences for women during menstruation. A holistic approach  and involvement  from  various  parties  are needed to  create  a  healthy  and  comfortable  menstrual hygiene environment for every woman.
Keywords: Menstrual hygiene products, menstrual hygiene management, menstruation, experience

## Pendahuluan
Menstruasi  terjadi  selama  3  hingga  7 hari  dengan  jumlah  darah  menstruasi  sekitar 20  hingga  80  ml.  Siklus  menstruasi  terjadi setiap  21  hingga  36  hari  dengan  rata-rata sekitar 28 hari (Ricci, 2016).
Selama  masa  menstruasi,  perempuan menggunakan  alat  menstruasi/sanitari  untuk menampung  darah  menstruasi  dan  menjaga perempuan  tetap  bersih.  Di  negara  maju  dan menengah  ke  atas,  sebanyak  75%  perempuan menggunakan  produk  pembalut  komersial. Sementara di negara menengah ke bawah, lebih dari  separuhnya  masih  menggunakan  produk pembalut buatan rumah (UNICEF, 2020).
Jenis produk kebersihan menstruasi yang paling umum di semua kelompok umur adalah pembalut  sekali  pakai  (89,0%),  pembalut  kain (4,5%), tampon (4,2%),  dan hanya 1,6% yang digunakan menstrual cup . Kriteria yang paling penting  ketika  memilih  produk  kebersihan menstruasi  adalah  kenyamanan  dan  keamanan produk (Choi et al., 2021).
Pembalut sekali pakai lebih diminati oleh perempuan  karena  nyaman,  higienis,  mudah
dan  tidak  perlu  akses  air  untuk  pembersihan. Namun  penggunaan  pembalut  sekali  pakai harus  diikuti  dengan  edukasi management menstrual  hygiene yang  benar  (UNICEF, 2020).
Berdasarkan WHO/UNICEF Joint Monitoring  Programme 2012  mendefinisikan menstrual  hygine  management bahwa  setiap perempuan  dan  remaja  perempuan  dapat menggunakan menstrual hygiene products yang bersih  dan  menampung  darah  menstruasi, mengganti menstrual hygiene  products dalam privasi sesering yang diperlukan, menggunakan sabun  dan  air  untuk  membersihkan  sesuai kebutuhan, memiliki akses fasilitas yang aman dan mudah untuk membuang sampah menstruasi,  memahami  pengetahuan  dasar mengenai  siklus  menstruasi  dan  bagaimana mengelolanya  dengan  percaya  diri  tanpa  rasa tidak  nyaman  atau  takut  (The  World  Bank, 2022).  Maka  setiap  perempuan  semestinya berhak  mendapatkan  pengalaman  menstruasi yang aman dan nyaman.
Penelitian sebelumnya di Kota Padangsidimpuan mengenai pengetahuan
Masrina  Munawarah  Tampubolon,  Nurhannifah  Rizky  Tampubolon,  Karina  Rizky  Amelia,

## Pengalaman perempuan menggunakan menstrual hygiene products
remaja tentang kebersihan menstruasi menunjukkan  data  bahwa  hanya  16,7%  dari 100  responden  yang  memiliki  pengetahuan kebersihan  menstruasi  yang  baik  (Wardani  & Latifah,  2022).  Studi  pendahuluan  dalam bentuk  wawancara  singkat  dilakukan  oleh peneliti  terhadap  25  perempuan  di  Kota Padangsidimpuan.  Hasil  studi  pendahuluan didapatkan  bahwa  23  dari  25  perempuan memilih  menggunakan  pembalut  sekali  pakai dan  tidak  mengetahui  tentang menstrual hygiene  products selain  pembalut  sekali  pakai dan  pembalut  pakai  ulang.  Belum  ada penelitian  tentang  bagaimana  penggunaan menstrual hygiene products di Kota Padangsidimpuan.
Setiap jenis pembalut memiliki kelebihan dan  kekurangan  untuk  memenuhi  kebutuhan menstrual hygiene . Gambaran mengenai pengalaman pemilihan, pengalaman kenyamanan  dan  hal  yang  berkaitan  dengan penggunaan menstrual  sanitary juga  masih sangat  terbatas.  Penelitian  ini  mengeksplorasi pengalaman  perempuan  dalam  menggunakan menstrual sanitary . Informasi mengenai pengalaman  penggunaan menstrual  sanitary akan  membantu  perawat  untuk  memberikan edukasi dan konseling menstrual hygiene yang lebih baik untuk perempuan.

## Metode penelitian
Penelitian  ini  menggunakan  desain kualitatif dengan pendekatan fenomenologi.
Penelitian  dilakukan  pada  perempuan  di wilayah  kerja  Puskesmas  Ujung  Pandang  di Kota  Padangsidimpuan.  Pemilihan  partisipan dilakukan dengan metode purpossive sampling dengan  kriteria  inklusi:  1)  perempuan  yang sudah  mengalami  menstruasi  2)  berusia  13  – 49  tahun,  3)  menggunakan  pembalut  sekali pakai atau pembalut ulang. Partisipan penelitian  berjumlah  7  orang  berdasarkan pertimbangan pemenuhan saturasi data penelitian  (Cresswel,  2014). Key  informan dalam penelitian ini adalah perawat puskesmas yang  memberikan  gambaran  awal  tentang calon  partisipan.    Peneliti  bertemu  dengan calon partisipan dengan bantuan key informan.
Setelah  calon  bersedia  terlibat  dalam penelitian, peneliti melanjutkan dengan melakukan wawancara mendalam. Wawancara dilakukan  sebanyak  2  –  3  kali  pertemuan  di rumah partisipan selama 60 – 90 menit. Proses wawancara  dibantu  alat  perekam  yang diletakkan di antara partisipan dengan peneliti. Observasi ekspresi dan bahasa tubuh partisipan  dicatat  dalam field  note. Proses pencatatan serta dokumentasi penelitian dilakukan  oleh  tim  peneliti.  Proses  berikutnya adalah pembuatan transkrip dari hasil rekaman wawancara.  Analisa  data  yang  digunakan menggunakan  analisa  tematis  dengan  metode Colaizzi.

## Hasil penelitian
Karakteristik  partisipan  yang  terlibat dalam  penelitian  ini  dapat  dilihat  pada  tabel berikut:
Tabel 1

## Karakteristik partisipan
Kode Partisipan Usia (tahun) Suku Jenis Pembalut P1 13 Mandailing  Pembalut sekali pakai P2 17 Jawa Pembalut sekali pakai P3 18 Batak Angkola Pembalut sekali pakai P4 20 Batak Angkola Pembalut sekali pakai P5 22 Jawa Pembalut sekali pakai P6 37 Mandailing  Pembalut pakai ulang P7 45 Batak Toba Pembalut

## pakai ulang
Berdasarkan  tabel  1,  usia  serta  suku partisipan  cukup  beragam  dengan  minimal usia  13  tahun  dan  maksimal  usia  45  tahun. Partisipan  bersuku  Mandailing,  Jawa,  Batak Angkola,  dan  Batak  Toba.  Sejumlah  lima partisipan menggunakan pembalut sekali pakai yaitu  partisipan  yang  berusia  pada  rentang  13 –  22  tahun,  sedangkan  dua  partisipan  lainnya dengan  usia  37  dan  45  tahun  menggunakan pembalut pakai ulang.
Analisa  data  penelitian  melalui  metode Colaizzi  menghasilkan 3 tema utama yaitu:  1)
Ketidaknyamanan fisik dan situasional penggunaan  pembalut,  2)  Upaya  pemilihan dan  penggunaan  pembalut  yang  nyaman,  dan 3) Perilaku hygiene saat menstruasi.
Tema  1:  Ketidaknyamanan  fisik  dan situasional penggunaan pembalut
Partisipan  menyatakan  bahwa  pembalut digunakan  sebagai  pelapis  untuk  menampung darah menstruasi agar tidak mengenai pakaian. Fungsi  pembalut  ini  disepakati  baik  dari partisipan  pengguna  pembalut  sekali  pakai maupun dengan pembalut pakai ulang a. Ketidaknyamanan fisik
Namun,  penggunaan  pembalut  baik pembalut sekali pakai maupun pembalut pakai ulang menimbulkan ketidaknyamanan. Ketidaknyamanan  berupa  keluhan  gatal  pada vagina atau selangkangan.
“...gatal…….,  kayak  lembab  aja  gitu pokoknya ga nyamanlah…”(P2)
“...Gatal  kak  kalo  sudah  full  ga diganti.....”(P4)
“….lama-lama gatal…pokoknya ga nyaman…..(P5)
Sedangkan  pada  pengguna  pembalut  pakai ulang, memiliki keluhan seperti:
“….kayaknya  perasaannya  risih  karna ada yang mengganjal…(P6)
“….dulu  pertama-tamnya  aku  merasa risih dan sakit karna ada yang mengganjal…..(P7)
b. Ketidaknyamanan situasional
Partisipan  dengan  usia  lebih  muda mengeluhkan  pengalaman  tidak  nyaman  saat memakai  pembalut  seperti  takut  pembalutnya
Masrina  Munawarah  Tampubolon,  Nurhannifah  Rizky  Tampubolon,  Karina  Rizky  Amelia,

## Pengalaman perempuan menggunakan menstrual hygiene products
jatuh, malu saat memakainya, waswas kelihatan  memakai  pembalut,  malu  bertanya cara memakainya, bingung cara memakainya.
“…..iya..takut  kali  aku  jatuh  kalo  pas jalan…..(P2)
“….seperti  ada  yang  mengganjal  di celana  kita  jadi  was-was  kelihatan memakai pembalut…..(P3)
“……mana  cara  pakenya  ga  tau  diawal awalnya, bingung  cara memakainya, mau tanya sama kakak tapi malu…. …..(P1)
Tema  2:  Upaya  pemilihan  dan  penggunaan pembalut yang nyaman
Setiap partisipan melakukan upaya untuk meningkatkan  kenyamanan  baik  dari  segi pemilihan maupun dengan penggunaan pembalut.  Beberapa  upaya  dilakukan  untuk meningkatkan  kenyamanan  meliputi  mencoba mengganti  merk  dan  variasi  pembalut  dan mengkombinasikan  material  pembalut  yang digunakan.
a.  Mencoba  mengganti  merk  dan  variasi pembalut sekali pakai
Partisipan  pengguna  pembalut  sekali pakai  sering  mengganti  merk  pembalut  yang digunakan untuk mencoba dan membandingkan kenyamanan antara pembalut satu dengan yang lain.
“….karna  sudah  sering  mengganti  merk pembalut  yang  dipakai,  saya  jadi  tahu perbedaan  mana  yang  enak  dipakai  dan mana yang tidak….(P3)
“….ya  tahu…karna  sering-sering  ganti merk  pembalut  jadi  tahu  bedanya  …juga sering lihat dari iklan di televisi….”(P5)
Partisipan  lain  lebih  memilih  bentuk yang  lebar  dan  panjang  dengan  asumsi  bisa menutupi  permukaan  yang  lebih  luas  dan menampung lebih banyak darah menstruasi.
“..kalo  pembalut  yang  biasa,  biasanya gampang  tembus  kalo  pembalut  yang panjang..ga  karna  dia  lebih  lebar  dan lebih panjang…”(P2)
“…tahu..kalo  misalnya  eeee….kita  pakai yang biasa..yang kecil….....lebih sering kita ganti.. ada yang versi panjang yang malam.. bisa 2 kali ganti..(P1)
b. Mengkombinasikan penggunaan pembalut sekali pakai dan pembalut pakai ulang
Partisipan lebih memilih pembalut pakai ulang  dengan  pertimbangan  kesehatan,  irit serta mengurangi sampah.
“Pembalut  yang  biasa  itu  kan  bisa menimbulkan  penyakit  ya  kan,  dan  aku sebenarnya lebih suka pakai kain..” (P6) “..dia  kainnya  kayak  handuk  kecil,  dan lebih  bagus  itu  karena  tidak  ada  sampah kan, itu kita cuci bersih..” (P7)
“..bisa  kita  pakai  berulang  kali  dan  bisa mengirit uang lah ya..” (P6)
Partisipan  dengan  pembalut  pakai  ulang juga  mengkombinasikan  dengan  penggunaan pembalut  sekali  pakai  dengan  alasan  lebih praktis.
“kadang  nggak  menentu,  kadang  pakai (merk pembalut sekali pakai) kadang juga pakai  kain  (duk).  Kalau  pakai  (merk pembalut  sekali  pakai)  lebih  simpel  saya rasa,  kalau  dari  segi  kesehatan  kayaknya bagu pakai kain yah..” (P6)
“Kita kalau di rumah itu pakai kain, tapi kalau  keluar,  repot  nyucinya,  pakai pembalut…”(P7)
Pada  saat  menggunakan  pembalut  pakai ulang, partisipan mengupayakan dengan memilih  jenis  kain  yang  tipis,  mudah menyerap  serta  mengaitkan  kain  ke  celana dalam  dengan  peniti  agar  tidak  bergeser  atau terjatuh saat dipakai.
“Kainnya  nanti  dilipat  tipis,  terus dipasang  kaitnya  pakai  peniti  ke  celana dalam,  bagian  terluarnya,  biar  ga bergeser dia kan, jadi ga takut (terjatuh)”(P7)
Tema 3: Perilaku Hygiene saat menstruasi
Selama masa menstruasi, semua partisipan melakukan upaya menjaga kebersihan diri yaitu a) mandi dan penggantian pembalut  dan  b)  pembuangan  dan  pencucian pembalut
a. Mandi dan Penggantian pembalut
Partisipan  menceritakan  bahwa  selama menstruasi  mereka  mengganti  pembalut  dan mandi  dengan  teratur  atau  sesuai  kebutuhan. Penggantian  pembalut  dilakukan  dengan indikator  penuh  atau  tidaknya  daya  tampung pembalut  yang  digunakan.  Hal  ini  berbeda pada  setiap  periode  hari  menstruasi  dan pembalut yang digunakan.
“…...ga  sama..kalo  hari  pertama  biasanya 3 kali….”(P1)
“….tergantung  hari  datangnya…..kalo pertama  kali  datang  sampai  hari  ke  3 biasanya  3  kali  ganti..terus  selanjutnya biasanya  cuma  2  kali..pagi  sama  malam saja….”(P2)
“…..berbeda-beda..kalau pas pertama datang sampai 3 hari..kan masih deras jadi terkadang  mau  3  sampai  4  kali  ganti pembalut…..tapi  kalau  sudah  hari  ke  4 sampai  7  hari  biasanya  cuma  2  kali  saja ganti  pembalut.  Tapi  terkadang  tergantung situasi juga….(P3 )
Pengguna  pembalut  pakai  ulang  lebih sering  mengganti  pembalut  karena  daya tampung yang lebih rendah.
“ pokoknya  kalau  kainnya  sudah  penuh harus diganti, yang wajib setiap kali mandi pagi sore..” (P7)
Tidak  ada  perbedaan  signifikan  dengan frekuensi  mandi  pada  setiap  partisipan  baik pengguna  pembalut  sekali  pakai  maupun pengguna pembalut pakai ulang.
“….mandi pagi sama mandi sore aja….(P3) “….biasalah 2 kali satu hari….. (P4)
“….kayak biasanya..2 kali …(P5)
“….sama  kayak  pas  waktu  ga  halangan  2 kali…(P6)
…..2 kali kak…kayak biasanya ..pagi sama sore aja…(P7)
Partisipan  juga  menceritakan  bahwa menjaga kebersihan diri merupakan salah satu upaya untuk mengatasi keluhan – keluhan saat menstruasi  seperti  gatal,  bau  dan  rasa  tidak nyaman di area kewanitaan.
“….iya tong….kalo ga bersih pulanya nanti mau itu bau..gatal..”(P3).
“….Iya…kalo ga menjaga kebersihan nanti kita jadi bau…” (P1)
“…harus  bersihlah  kak….kalo  jorok  nanti kita kena penyakit kulit….”(P2)
“…kalo  kita  menstruasi  kita  harus bersih,rajin  membersihkan  area  kemaluan

## Masrina  Munawarah  Tampubolon,  Nurhannifah  Rizky  Tampubolon,  Karina  Rizky  Amelia,
(sering  cebok)  dan  menganti  dan  pembalut kalo  sudah  full.  Biar  ga  menimbulkan penyakit sama kita ….(P4)
b. Pembuangan dan pencucian pembalut
Partisipan  pengguna  pembalut  sekali pakai,  mencuci  atau  membilas  sampah pembalut  sebelum  dibungkus  dengan  plastik dan  dibuang  ke  tempat  sampah  atau  dibakar dengan  sampah  lainnya.  Sedangkan  partisipan yang  menggunakan  pembalut  pakai  ulang, mencuci  kain  pembalut  dengan  sabun  dan  air mengalir,  menjemur  hingga  kering  kemudian disimpan dan dipakai ulang.
“..kain  itu  nanti  kita  cuci  dengan  sabun batang lalu direndam, biar hilang bercaknya..” (P7)
“kainnya  dicuci  bersih,  dijemur,  terus disimpan ato dipake lagi..”(P6)
“..repot  memang  tapi  ga  payah  sama sampah” (P7)
Pembahasan Karakteristik demografi
Pada tema pertama, partisipan mengeluhkan  ketidaknyamanan  fisik  seperti lembab dan gatal. Hal ini terjadi terutama pada partisipan  pengguna  pembalut  sekali  pakai. Rasa  gatal,  kemerahan,  ruam,  bengkak,  panas dan  lembab  pada  area  vagina  bisa  disebabkan penggunaan  pembalut  sekali  pakai  yang  lebih dari  4  jam.  Ruam  terjadi  saat  kulit  teriritasi oleh  lapisan  terluar  pembalut  sehingga mengakibatkan dermatitis kontak (Banappagoudar et al., 2021).
Keluhan  gatal  juga  merupakan  gejala umum  pada  kondisi  keputihan  ( fluor  albus ), pruritus  atau  infeksi  saluran  genitalia.  Infeksi saluran  genitalia  seperti bacterial  vaginosis dan vulvovaginal  candidiasis mungkin  terjadi dari  berbagai  sumber,  namun  kejadian  ini relevan  terjadi  berkaitan  dengan  sanitasi  yang buruk  selama  menstruasi  (UNICEF,  2020). Bahan  pembalut  yang  digunakan  dapat menyebabkan  ketidakseimbangan  pH  pada vagina sehingga memungkinkan perkembangan  bakteri  dan  terjadinya  infeksi (Sumpter & Torondel, 2013).
Ketidaknyamanan situasional yang dirasakan  partisipan  juga  berkaitan  dengan penggunaan  pembalut  baik  sekali  pakai  atau pembalut  pakai  ulang.  Metode  dan  jenis penggunaan  pembalut  yang  tidak  sesuai  serta praktik hygine yang buruk berdampak terhadap  kesehatan  organ  reproduksi  (Puspita, 2020) dan kesejahteraan psikososial perempuan (Budhathoki et al., 2018).
Partisipan  muda  telah  melakukan  upaya dengan mengganti-ganti merk pembalut meskipun  tetap  pada  tipe  pembalut  sekali pakai.  Sementara  partisipan  yang  lebih  tua memilih  pembalut  pakai  ulang,  sesekali menggunakan  pembalut  sekali  pakai  dengan alasan yang lebih praktis. Partisipan yang lebih muda  cenderung  memilih  pembalut  sekali pakai  dengan  alasan  ingin  mencoba  mencari yang paling nyaman, sedangkan para ibu lebih konsisten dan mempertimbangkan aspek harga
(Putra, 2019). Pemilihan ragam merk pembalut semestinya  tetap  memperhatikan  Standar Nasional  Indonesia  (SNI)  tentang  pembalut wanita  yang  mengacu  pada  Permenkes No.96/Menkes/Per/V/1977.
Pembalut  pakai  ulang  yang  digunakan bukan  kain  khusus  untuk  menstruasi,  tetapi terbuat  dari  sisa  kain/handuk  yang  tidak terpakai. Pemilihan kain yang kurang tepat dan tidak  higienis  akan  menyebabkan  iritasi, kebocoran dan ketidaknyamanan saat penggunaan  (Pokhrel et  al.,  2021)  seperti rasa mengganjal  yang  dilaporkan  oleh  partisipan. Menstrual  sanitary yang  lain  seperti  tampon atau  menstrual  cups  biasanya  sulit  ditemukan di negara berkembang karena alasan keterjangkauan  dan  kelaziman.  Pemilihan pembalut  berdasarkan  preferensi  kenyamanan setiap perempuan (UNICEF, 2019).
Kebersihan  diri  meliputi  mandi  dan penggantian pembalut dilakukan oleh partisipan berdasarkan kebutuhan dan perkiraan  pribadi.  Penggantian  pembalut seharusnya  dilakukan  setiap  4  jam  (UNICEF, 2020).
Pembuangan  pembalut  sekali  pakai dilakukan  partisipan  dengan  mencuci  lebih dulu  lalu  membuang  pembalut  ke  tempat sampah. Penumpukan sampah pembalut sekali pakai  berpotensi  menjadi  masalah  karena dapat  mencemari  lingkungan  (Id  et  al.,  2020; Kaur  et  al.,  2018)  atau  melepas toxic saat dibakar  dengan  cara  yang  tidak  benar (UNICEF, 2020).
Secara keseluruhan pengetahuan partisipan  mengenai menstrual  sanitary masih berdasarkan informasi dari orang-orang terdekatnya.  Partisipan  mengalami  berbagai rasa  tidak  nyaman  dan  melakukan  praktik menstrual hygiene management dengan pengetahuan  terbatas.  Penelitian  pada  empat provinsi  di  Indonesia  sebelumnya  juga menunjukkan  bahwa  64,1%  masih  memiliki menstrual  hygiene yang  buruk  (Adyani  et  al., 2023). Siswa di sekolah biasanya mendapatkan informasi  mengenai menstrual  hygiene dari guru  di  sekolah  (Haryani,  2021).  Selain  itu informasi  komprehensif  mengenai menstrual hygiene belum  bisa  dijangkau  lebih  luas  oleh setiap perempuan (Tshomo et al., 2021).

## Simpulan
Perempuan cenderung memiliki pengalaman ketidaknyamanan baik secara fisik maupun kondisional saat menggunakan pembalut sekali pakai maupun pembalut pakai ulang. Upaya yang dilakukan adalah mengganti-ganti  merk  atau  bahan  pembalut yang  digunakan.  Selain  itu,  perempuan menjaga  kebersihan  diri  dengan  mandi  seperti biasa  dan  membuang  pembalut  ke  tempat sampah.
Analisis menunjukkan bahwa perempuan,  tidak  hanya  remaja,  memiliki pengetahuan menstrual hygiene dan menstrual sanitary/menstrual  material yang  terbatas. Pilihan  terhadap  ragam menstrual  sanitary terbatas pada pembalut sekali pakai yang dijual

## Masrina  Munawarah  Tampubolon,  Nurhannifah  Rizky  Tampubolon,  Karina  Rizky  Amelia, Pengalaman perempuan menggunakan menstrual hygiene products
bebas  dan  pembalut  pakai  ulang  yang  dibuat sendiri.

## Saran
Menstrual  hygine menjadi  target  untuk meningkatkan  kesehatan  dan  kesejahteraan perempuan  selama  menstruasi.  Edukasi  yang komprehensif mengenai menstrual hygine bisa mencegah dan mengurangi pengalaman negatif perempuan selama menstruasi. Perlu pendekatan  yang  holistik  serta  keterlibatan dari  berbagai  pihak  untuk  menciptakan menstrual hygine yang sehat dan nyaman bagi setiap perempuan.

## Daftar pustaka
Adyani, K., Meiranny, A., & Muthahar, A. A.
E. (2023). Personal Hygiene Remaja Saat
Menstruai: Literature Review. The
Indonesian Journal of Health Promotion ,
6 (3), 404–409.
Banappagoudar, S. B., Kripa, N., Kanna, R. K., &  Kurian,  N.  K.  (2021). Anti-Bacterial Sanitary  Napkin Using  Biomaterial Application . 8 (4), 12254–12263.
Budhathoki, S. S., Bhattachan, M., Castro-sánchez,  E.,  Sagtani,  R.  A., Rayamajhi,  R.  B.,  Rai,  P.,  &  Sharma,  G. (2018). Menstrual  hygiene  management among women and adolescent girls in the aftermath  of  the  earthquake  in  Nepal . 1–8.
Choi, H., Lim, N., Jung, H., Kim, O., & Park,
H. (2021). Perspectives Use of Menstrual
Sanitary Products in Women of Reproductive  Age :  Korea  Nurses  ’
Health Study . 12 (1), 20–28.
Cresswel,  J.  W.  (2014). Research  Design:
Qualitative,  Quantitative,  and  Mixed Method Approaches . SAGE.
Haryani,  S.  (2021). Studi  Kualitatif  Praktik Kesehatan Selama Menstruasi Pada Siswi MTS 01 Pondok Pesantren Darussalam . 3 ,
1–12.
https://doi.org/10.33088/jkr.v3i1.619 Id, H. R.,  Id, K. H., Kaliwo, T., Tilley, E. A.,
Oliver,  D.  M.,  &  Quilliam,  R.  S.  (2020). Examination of Menstrual Waste Management  in  Urban  Malawi .  1–15. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0235 339
Kaur,  R.,  Kaur,  K.,  &  Kaur,  R.  (2018).
Menstrual  Hygiene,  Management,  and Waste Disposal: Practices and Challenges
Faced  by  Girls/Women  of  Developing Countries. Journal  of  Environmental  and Public Health , 2018 .
https://doi.org/10.1155/2018/1730964
Pokhrel,  D.,  Bhattarai,  S.,  Emgård,  M.,
Schickfus,  M.  Von,  Forsberg,  B.  C.,  & Biermann,  O.  (2021).  Acceptability  and feasibility  of  using  vaginal  menstrual cups among schoolgirls in rural Nepal : a qualitative  pilot  study. Reproductive Health , 1–10. https://doi.org/10.1186/s12978-020-0103 6-0
Puspita,  A.  (2020). Hubungan  pengetahuan siswi  dengan  minat  dalam  pemilihan pembalut kain . 1–8.
Putra,  M.  G.  B.  A.  (2019).  Perilaku  Memilih Produk  Pembalut  Wanita  Antara  Ibu Dengan Remaja Putri Ditinjau dari Status Pernikahan  dan  Tingkat  Pendidikan.
Journal.Unair.Ac.Id .
Ricci,  S.  S.  (2016). Essentials  of  Maternity, Newborn,  And  Women’s  Health  Nursing
(4th ed.). Wolters Kluwer.
Sumpter,  C.,  &  Torondel,  B.  (2013). A
Systematic  Review  of  the  Health  and
Social  Effects  of  Menstrual  Hygiene
Management . 8 (4).
https://doi.org/10.1371/journal.pone.0062
004
The  World  Bank.  (2022). Menstrual  Health and Hygiene . The World Bank: Understanding Poverty. https://www.worldbank.org/en/topic/wate
r/brief/menstrual-health-and-hygiene
Tshomo,  T.,  Gurung,  M.  S.,  Shah,  S.,
Gil-cuesta,  J.,  Maes,  P.,  &  Saunders,  P.
(2021). Menstrual  Hygiene  Management
— Knowledge , Attitudes , and Practices
Among  Female  College  Students  in Bhutan .
3 (August).
https://doi.org/10.3389/frph.2021.703978
UNICEF.  (2019). Menstrual  Health  and
Hygiene (P. Poirier (ed.); 1st ed.).
UNICEF.  (2020). Guide  to  menstrual  hygiene
materials .
Wardani, W., & Latifah, M. (2022).
Pendidikan  Kesehatan  Tentang  Hygiene
Saat  Menstruasi  Di  Sma  Negeri  1  Kota Padangsidimpuan  Tahun  2022. Jurnal Pengabdian Masyarakat
Darmais
(JPMD) , 1 (2), 1–18.