## Jurnal Ilmiah Mandala Education (JIME)
Vol. 8, No. 2, April 2022 p-ISSN : 2442-9511, e-2656-5862 DOI: 10.36312/jime.v8i2.3245/http://ejournal.mandalanursa.org/index.php/JIME

## Implementasi  Wall Toss Test Secara Daring Untuk Mengukur Aspek Kebugaran Jasmani Koordinasi Mata Dan Tangan Pada Siswa Smpn 1 Bangkalan
Teguh Ricky Pristiwanto 1 , Fajar Hidayatullah 2 , Heni Yuli Handayani 3
Pendidikan Olahraga, STKIP PGRI Bangkalan Article Info ABSTRACT Article history: Accepted: 15 April 2022 Publish: 20 April 2022 Munculnya  covid-19  di  Indonesia  membuat  berbagai  kegiatan  di  Indonesia dilakukan  secara  daring,  begitu  juga  dalam  dunia  pendidikan.  Salah  satu  mata pelajaran yang dilakukan secara online yakni mata pelajaran Olahraga. Padahal mata  pelajaran  olahraga  sangat  sulit  apabila  diajarkan  secara  online,  karena siswa akan kurang memahami dalam menerima materi dan melakukan praktek. Terutama  dalam  mata  pelajaran  wall  toss  test.  Siswa  tentu  akan  merasa kesulitan  apabila  kegiatan  belajar  mengajar  yang  dilakukan  secara  daring. Namun,  karena  situasi  yang  tidak  mendukung  maka  mata  pelajaran  wall  toss test  tetap  dilakukan  secara  daring.  Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui aspek kebugaran jasmani koordinasi tangan dan mata pada SMPN 1 Bangkalan menggunakan  instrumen wall toss test. Penelitian ini dilaksanakan dikelas VII A,  VII  B,  VII  C,  dan  VII  D  yang  berjumlah  30  siswa.  Dengan  menggunakan penelitian deskriptif kuantitatif dimana siswa akan melakukan praktek wall toss test secara daring. Bedasarkan hasil uji validitas dan realibilitas, tes yang telah dilakukan  di  SMPN  1  Bangkalan  dapat  dikatakan  valid  dan  realibel  karena hasil  uji  validitas  dan  realibilitas  lebih  dari  r  tabel  yakni  0,361.  Sedangkan untuk  hasil  uji  normalitas  dapat  dikatakan  normal  karena  hasil  uji  normalitas yang  didapatkan  0,793  dimana  nilai  lebih  dari  0,05.  Hal  ini  menunjukkan bahwa tes yang telah dilakukan di SMPN 1 Bangkalan normal/baik.
Keywords: Daring
Wall Toss Test Olahraga
Article Info
Abstract Article history: Diterima: 15 April 2022 Terbit: 20 April 2022 Appear covid-19 in Indonesian make all of activity in Indonesia must to did in online,  in  education too.  One  of  lesson  when  use online  is  education  of  sport. But  actually  education  of  sport  really  difficult  if  thaught  on  online,  because students will be understand when give material and do test practice. Especially on wall toss test lesson. Students will be difficult if the lesson online. However because  on  situation  so  wall  toss  test  lesson  must  to  be  online.  This  research aims  to  determine  vitality  body  aspect  for  eyes  and  hands  to  students  Juniar High  School  1  Bangkalan  when  use  wall  toss  test.  This  research  was  carried out in class VII A, VII B, VII C, and VII D, totaling 30 students. The sampling technique used quantitative descriptive where students will be do practice wall toss  test  on  online.  Based  on  the  results  of  the  calculation  of  validity  test  and realibilty  test  when  researcher  do  in  Junior  High  School  1  Bangkalan  can  be said valid and real because the result it more than r table that is 0,361. While for  the  result  of  normality  test  can  be  said  normal  because  the  result  that  is 0,793 more than 0,05. This is refer test on Junior High School 1 Bangkalan is normal or good.
This is an open access article under the Lisensi Creative Commons Atribusi-
BerbagiSerupa 4.0 Internasional
Corresponding Author: Teguh Ricky Pristiwanti STKIP PGRI Bangkalan Email: pristiwantoricky@gmail.com

## 1. PENDAHULUAN
Pada  saat  ini  dunia  sedang  dihebohkan  oleh  virus  yang  bernama COVID-19 virus  ini merupakan penyakit menular yang disebabkan oleh jenis virus corona.  Virus ini pertama  kali
di  temukan  di  wuhan  pada  akhir  tahun  2019. COVID-19 dapat  menyebar  ke-orang-orang melalui percikan dari hidung maupun mulut dari orang yang terjangkit virus corona. COVID-19 menyebabkan  penyakit  yang  berhubungan  dengan  infeksi  pada  saluran  pernapasan  sebagai target awal dan menyebabkan infeksi pada saluran pernapasan atau kerusakan organ sehingga dapat menimbulkan gejala seperti demam, cepat lelah, nafas susah, sakit tenggorokan, maupun batuk kering (Levani, Prastya, &  Mawaddatunnadila, 2021). Maka dari  itu pemerintah daerah memutuskan  menerapkan  kebijakan  untuk  meliburkan  siswa  dan  mulai  menerapkan  metode belajar  dengan  sistem  daring  (dalam  jaringan)  atau  online.  Kebijakan  pemerintah  ini  mulai efektif diberlakukan di beberapa wilayah provinsi di Indonesia pada hari Senin, 16 Maret 2020.
Pembelajaran  daring    merupakan    sebuah    sistem  pembelajaran  yang  dilakukan  tanpa tatap  muka  secara  langsung  antara  pendidik  dan  peserta  didik  melainkan  secara  online. Pembelajaran daring juga di sebut sebagai E-learning atau pembelajaran elektronik. E-learning memanfaatkan  teknologi  informasi  dan  komunikasi  (TIK)  sebagai  mediumnya.  Hal  ini dilakukan  supaya  menghindari  kontak  langsung  antara  pendidik  dan  peserta  didik  yang  mana dapat memperluas penyebaran virus COVID-19 (Jayul & Irwanto, 2020). Dalam masa pandemi ini siswa juga dituntut melakukan aktivitas olahraga, lewat pendidikan jasmani dan kesehatan kita dapat belajar bagaimana cara memelihara daya tahan tubuh (imunitas) supaya tidak mudah terinveksi corona virus.
Pendidikan jasmani adalah  mata pelajaran yang melatih keamampuan psikomotorik yang sudah di ajarkan  sejak  sekolah dasar sampai ke sekolah menengah atas. Pendidikan jasmani mempunyai  tujuan    untuk  perkembangan  organ-organ    tubuh  untuk  meningkatkan    kesehatan dan  kebugaran  jasmani,  perkembangan  mental  dan  emosional,  serta  untuk  perkembangan sosial.  Pendidikan  jasmani  merupakan  tempat  untuk  mengembangkan  pola  hidup  sehat  serta juga  dapat  membantu  siswa  melatih  kestabilan  fisik  dan  keterampilan  motorik    (Indrawani, 2019).  Dengan  mempelajari  pendidikan  jasmani  tersebut  siswa    dapat  menjaga  kebugaran jasmaninya.
Kebugaran  jasmani  merupakan  kemampuan  tubuh  seseorang  dalam  melakukan  aktivitas sehari-hari.  Kebugaran  jasmani  yang  baik  adalah  modal  bagi  seseorang  dalam  melakukan aktivitas  fisik  secara  efisien  dalam  waktu  yang  lama  tanpa  merasakan  lelah  sehingga  masih memiliki  tenaga  untuk melakukan  aktivitas  lainnya.  Tingkat  kebugaran  jasmani  yang  dimiliki seseorang menjadi peranan penting dalam melakukan aktivitas atau kegiatan sehari-hari (Faqih &  Hartati,  2017).  Kebugaran  jasmani  yang  prima  akan  berdampak  positif    terhadap peningkatan  kemampuan    tubuh,  selain  itu  akan  berdampak    pada    terjadinya    peningkatan kemampuan  gerak  secara  efisien  dan  peningkatan  kemampuan  pemulihan  organ-organ  tubuh setelah  latihan  serta  meningkatnya  kemampuan  daya  respons  tubuh.  Salah  satu  aspek  dari kebugaran jasmani adalah koordinasi.
Koordinasi  sebagai  hubungan  yang  harmonis  dan  hubungan  yang  saling  berpengaruh diantara kelompok-kelompok otot selama melakukan kerja yang ditunjukkan dengan berbagai tingkat  keterampilan.  Koordinasi  merupakan  perpaduan  fungsi  beberapa  otot  secara  tepat  dan seimbang  menjadi  satu  pola  gerak.  koordinasi  yang  baik  akan  mampu  mengkombinasikan beberapa  gerakan  tanpa  ketegangan  dengan  urutan  yang  benar  dan  melakukan  gerakan  yang kompleks secara mulus tanpa mengeluarkan energi berlebihan. Dengan demikian hasil gerakan yang dilakukan sangat efisien,  halus, mulus dan terkoordinasi dengan baik . Koordinasi adalah suatu  usaha  yang  sinkron  dan  teratur  untuk  menyediakan  jumlah  dan  waktu  yang  tepat,  dan mengarahkan  pelaksanaan  untuk  menghasilkan  suatu  tindakan  yang  seragam  dan  harmonis pada sasaran yang telah ditentukan (Sukarno & Frenly, 2016).
Dengan  menggunakan  intrumen Wall  Toss  Test yang  merupakan  salah  satu  instrumen untuk  mengukur  koordinasi  mata  dan  tangan  yang  dilakukan  dengan  memantulkan  bola  tenis kedinding  sejauh  2  meter  yang  di  lempar  menggunakan  tangan  kanan  lalu  di tangkap  dengan tangan  kiri  .  begitupun  sebaliknya.  Berdasarkan  penjelasan  di  atas  maka  saya  berkeinginan untuk meneliti “Pengukuran aspek kebugaran jasmani koordinasi mata dan tangan pada siswa Sekolah Menengah Pertama Negeri 01 Bangkalan dengan menggunakan instrument “Wall toss
test ”.  Untuk  mengetahui  seberapa  besar  tingkat  kebugaran  jasmani  koordinasi  mata  dan tanganya.  Setelah  adanya  penelitian  tersebut  maka  akan  terlihat  tingkat  kebugaran  jasmani siswa  SMP  khususnya  siswa  Sekolah  Menengah  Pertama  Negeri  1  Bangkalan  dan  bisa dievaluasi atau dikaji ulang untuk dijadikan pembelajaran.

## 2. KAJIAN PUSTAKA
Virus  Corona  yang  disebut  COVID-19  (Corona  Virus  Disease  2019)  pertama  kali ditemukan di kota Wuhan, China pada akhir desember 2019. Virus ini menular dengan sangat cepat  dan  menyebar  ke  hampir  semua  negara,  termasuk  Indonesia.  Hal  tersebut  membuat beberapa  negara  memberlakukan  kebijakan  lockdown  untuk    mencegah  virus  corona  makin meluas.  Pemerintah  indonesia  menerapkan  kebijakan  Pemberlakuan  Pembatasan  Kegiatan Masyarakat (PPKM) untuk menekan penyebaran virus ini. Corona virus adalah kumpulan virus yang  menginfeksi  sistem  pernapasan.  Menurut  (Yunus  &  Rezki,  2020)  Coronavirus  adalah sekumpulan  virus  dari  subfamili Orthocronavirinae dalam  keluarga Coronaviridae dan  ordo Nidovirales. Kelompok virus ini yang dapat menyebabkan penyakit pada burung dan mamalia, termasuk  manusia.  Pada  manusia,  coronavirus  menyebabkan  infeksi  saluran  pernapasan meskipun  beberapa  bentuk  penyakit  seperti;  SARS,  MERS,  dan  COVID-19  sifatnya  lebih mematikan.
Pembelajaran daring merupakan    pembelajaran    yang  dilakukan    tanpa    tatap  muka secara  langsung  atau  berbasis online .  Pembelajaran  ini  memanfaatkan  teknologi    komonikasi dan informasi sebagai media ajarnya.  Pembelajaran daring yang dilakukan secara virtual  juga efektif  untuk  mencegah  penularan COVID-19 sehingga  kita  masih  dapat  memperoleh  ilmu tanpa merasa takut tertular COVID-19 . Hal ini dilakukan supaya menghindari kontak Iangsung antara pendidik dan peserta didik yang mana dapat memperluas penyebaran virus COVID-19 . (Jayul & Irwanto, 2020).
Kebugaran  jasmani  merupakan  kemampuan  yang  dapat  menyesuaikan  fungsi  alat–alat tubuh terhadap tugas jasmani tertentu terhadap keadaan lingkungan yang harus diatasi dengan cara  yang  efisien,  tanpa  kelelahan  yang  berlebihan  sehingga  masih  memiliki  tenaga  untuk melakukan pekerjaan lainya. Kebugaran jasmani yang optimal dapat mengerjakan tugas dengan maksimal. Kondisi kebugaran jasmani seseorang yang mampu mengadaptasi segala beban fisik maupun  psikis  yang  diterima  merupakan  dasar  untuk  mencapai  produktivitas/  prestasi  kerja yang  optimal.  Kualitas  kemampuan  jasmani  untuk  dapat  mengadaptasi  beban  yang  diterima dapat  tercermin  dari  tingkat  kebugaran  jasmani  (Sulistiono,  2014).  Kebugaran  jasmani merupakan kemampuan tubuh dalam menjalankan aktivitas fisik tanpa menimbulkan keletihan secara  berlebihan.  Kebugaran  jasmani  pada  diri  seseorang  sangat  dipengaruh  oleh  kondisi kegiatan fisik  yang dilakukan. Kondisi fisik sangat penting dan faktor penting bagi seseorang untuk  melakukan  kegiatan  sehari-hari.  Sehingga  kebugaran  jasmani  baik  akan  memberikan dampak  dalam  menjalankan  kegiatan  menjadi  lebih  segar  dan  tidak  cepat  lelah (Sinuraya, 2020). Salah satu komponen kebugaran jasmani adalah koordinasi.
Kordinasi merupakan kemapuan seseorang untuk bergerak efektif dari beberapa gerakan ke  dalam  suatu  pola  gerakan  untuk  menghasilkan  kemampuan  yang  baik  dengan  teknik  yang tepat.  Koordinasi  sebagai  hubungan  yang  harmonis  dan  hubungan  yang  saling  berpengaruh diantara kelompok-kelompok otot selama melakukan kerja yang ditunjukkan dengan berbagai tingkat  keterampilan.  Koordinasi  merupakan  perpaduan  fungsi  beberapa  otot  secara  tepat  dan seimbang  menjadi  satu  pola  gerak.  koordinasi  yang  baik  akan  mampu  mengkombinasikan beberapa  gerakan  tanpa  ketegangan  dengan  urutan  yang  benar  dan  melakukan  gerakan  yang kompleks secara mulus tanpa mengeluarkan energi berlebihan. Dengan demikian hasil gerakan yang  dilakukan  sangat  efisien,  halus,  mulus  dan  terkoordinasi  dengan  baik. Koordinasi menunjukkan  kemampuan  pemain  untuk  mengontrol  dan  memindahkan  semua  bagian  tubuh dengan benar ketika melakukan tugas gerak (Nurhidayah & Sukoco, 2015).

## 3. METODE PENELITIAN
Penelitian  ini  dilakukan  karena  ingin  memberikan  gambaran  dari  suatu  variabel  yang akan diteliti yaitu aspek kebugaran jasmani  koordinasi mata dan tangan pada siswa SMP, Jadi untuk  dapat  mendeskripsikannya  berdasarkan  sebuah  fakta  bagaimana  adanya  digunakanlah statistik  atau  tabel,  sehingga  dalam  penelitian  ini  dapat  dikenal  sebagai  penelitian  kuantitatif menggunakan  metode  deskriptif,  maka  penggunaan  metode  deskriptif  kuantitatif  pada penelitian  ini  mendeskripsikan  dengan  angka  mengenai  beberapa  objek  yang  sedang  diteliti yang  selanjutnya  dapat  ditarik  kesimpulan  mengenai  sebuah  hal  yang  terjadi  atau  dilakukan pada  saat  penelitian.  Penelitian  ini  menggunakan  sebuah  metode  observasi,  dengan  teknik pengumpulan  data  menggunakan  tes  dan  pengukuran,  yaitu  dengan  menggunakan  instrumen Wall  Toss  Test untuk  mengukur  aspek  kebugaran  jasmani  koordinasi  mata  dan  tangan  pada siswa  SMP  Negeri  01  Bangkalan.  Penelitian  kuantitatif  dilakukan  dengan  cara  mencari informasi berkaitan dengan gejala yang ada, di jelaskan dengan jelas tujuan yang akan diraih, merencanakan    bagaimana  melakukan  pendekatannya,  dan  mengumpulkan  berbagai  macam data sebagai bahan untuk membuat laporan (Jayusman & Shavab, 2020).

## 4. HASIL PENELITIAN

## 4.1 Hasil Penelitian
Penelitian  ini  dilaksanakan  di  SMP  Negeri  01  Bangkalan  pada  siswa  kelas  VII dengan judul Implementasi Aspek Kebugaran Jasmani Koordinasi Mata dan Tangan pada Siswa  SMP  Negeri  01  Bangkalan  menggunakan  Instrumen Wall  Toss  Test .  Pelaksanaan penelitian ini dilakukan oleh setiap siswa yaitu kelas VII SMP Negeri 01 Bangkalan mulai dari  kelas  VII  A,  VII  B,  VII  C,  dan  VII  D.  Penelitian  ini  menggunakan  instrumen Wall Toss  Test untuk  mengukur  koordinasi  mata  dan  tangan  yang  dimiliki  oleh  setiap  siswa. Pengukuran ini dilaksanakan dengan 3 kali test dan diambil 2 hasil perolehan angka yang terbaik dari pelaksanaan test tersebut.
1. Hasil Uji Validitas
Uji  validitas  dalam  penelitian  ini  digunakan  sebagai  alat  ukur  yang  menunjukkan tingkat  kevalitan atau  kesahitan  suatu instrument.  Untuk menguji  validitas  instrument ini digunakan aplikasi IMB SPSS v21.0. Dengan kriteria pengujian apabila r hitung > r tabel dengan 0,05 maka alat ukur tersbut dinyatakan valid dan sebaliknya apabila r hitung
< r tabel maka alat ukur tersebut dinyatakan tidak valid.
Berdasarkan  kriteria,  hasil  penelitian  uji  coba  tes  yang  telah  dilakukan  sebanyak  2 kali  adalah  valid,  sebab  r  hitung  yang  diperoleh  lebih  besar  daripada  r  tabel  yakni 0,361. Untuk lebih jelasnya dapat dilihat dari tabel sebagai berikut:
Tabel 1. Hasil Uji Validitas Tes
Correlations SKOR_TOTAL  Rtabel Keterangan S1 Pearson Correlation ,841 ** 0,361 Valid Sig. (2- tailed) ,000 N 30 S2 Pearson Correlation ,764 ** 0,361 Valid Sig. (2- tailed) ,000 N 30
2. Hasil Uji Reliabilitas
Dengan  kriteria  pengujian  apabila  r Alpha >  r tabel dengan 0,05  maka  alat  ukur tersebut dinyatakan reliable dan sebaliknya apabila r Alpha > r tabel maka alat ukur tersebut dinyatakan  tidak  reliable.  Untuk  menguji  reliabilitasnya  suatu  tes  tulis  digunakan aplikasi IBM  SPSS  v21.0. Hasil  uji  reliabilitas  dapat  ditunjukkan  oleh  tabel  sebagai berikut:
Tabel 2. Hasil Uji Reliabilitas Tes Angket

## Sumber: data diolah SPSS v21.0
Hasil perhitungan uji reliabilitas tes sebesar 0,834, hal ini membuktikan bahwa hasil skala dari hasil praktek memiliki tingkat reliabilitas, hal ini dibuktikan dengan kriteria pengujian  yang  mana  apabila  r Alpha >  r tabel maka  dinyatakan  reliable  (r Alpha 0,834  > r tabel 0,361).
3. Hasil Uji Normalitas
Setelah  dilakukan  pengolahan  data  dengan  menggunakan  aplikasi  IBM  SPSS  versi 21.0,  maka  diperoleh  hasil  perhitungan  dari  data  hasil  siswa.  Uji  normalitas  ini digunakan  untuk  mengetahui  bahwa  instrument  yang  diberikan  berdistribusi  normal atau tidak normal, dengan kriteria taraf signifikan 0,05, jika signifikansi yang diperoleh >  0,05  maka  sampel  berasal  dari  populasi  yang  berdistribusi  normal,  tetapi  jika signifikansi  yang  diperoleh  <  0,05  maka  sampel  bukan  berasal  dari  populasi  yang berdistribusi normal.
Tabel 3. Hasil Uji Normalitas
One-Sample Kolmogorov-Smirnov Test Unstandardiz ed Residual N 30 Normal Parameters a,b Mean ,0000000 Std. Deviation 3,62839022 Most Extreme Differences Absolute ,119 Positive ,119 Negative -,109 Kolmogorov-Smirnov Z ,649 Asymp. Sig. (2-tailed) ,793 a. Test distribution is Normal. b. Calculated from data.

## Sumber: data diolah SPSS v21.0
Pengujian  dilakukan  pada  taraf  kepercayaan  0,05  dari  tabel  4.3  dapat  disimpulkan bahwa  tes  atau  posttest  kedua  tahap  tersebut  berdistribusi  normal  karena  memenuhi kriteria, dengan hasil sign 0,793.
4.2 Pembahasan
Berdasarkan  tes  yang  telah  dilakukan  dapat  dikatakan  bahwa  penelitian  yang  telah dilakukan di SMPN 1 Bangkalan berhasil karena:
1. Uji Validitas
Hasil  uji  validitas  dikatakan  valid  karena  rhitung  melampaui  rtabel  yakni  0,841  dan 0,764 dimana melebihi nilai rtabel yaitu 0,361.
2. Uji Realibilitas

## Reliability Statistics
Cronbach's Alpha N of Items ,834 3
Hasil  uji  realibilitas  dikatakan  real  karena  sama  dengan  uji  validitas,  hasil  yang didapatkan melebihi dari rtabel yakni 0,834 dan rtabel yaitu 0,361.
3. Uji Normalitas
Hasil  uji  normalitas  menunjukkan  bahwa  penelitian  yang  dilakukan  dapat  dikatakan normal karena hasilnya melebihi dari 0,05 yakni 0,793.
Berikut ini adalah hasil tes yang telah dilakukan di SMPN 1 Bangkalan:
Tabel 4. Presentase Hasil Tes Tes 1 Interval  Kategori Jumlah  Presentase >35 Sangat baik 0 0% 30-35 Baik 0 0% 24-29 Sedang 1 3,30% 18-23 Kurang 12 40% <18 Sangat Kurang 17 56,70% Total 30 100% Tes 2 Interval Kategori Jumlah Presentase >35 Sangat baik 0 0% 30-35 Baik 0 0% 24-29 Sedang 0 0% 18-23 Kurang 10 33,30% <18 Sangat Kurang 20 66,70% Total 30 100%

## Gambar 1. Diagram Hasil Tes
Dari  tabel  dan  gambar  diagram  yang  telah  disajikan,  dapat  disebutkan  bahwa  hasil tes  siswa  masih  kurang  dan  bahkan  sangat  kurang.  Pada  tes  pertama,  siswa  yang mendapatkan  hasil  sedang  sebanyak  3,3%,  siswa  yang  mendapat  hasil  kurang  sebanyak 40%  dan  siswa  yang  mendapatkan  hasil  sangat  kurang  sebanyak  56,7%.  Pada  tes  kedua siswa  mengalami  penurunan  dari  hasil  tes  yang  dilakukan  yakni  0%  untuk  siswa  yang mendapatkan  hasil  sangat  baik,  baik  dan  sedang,  33,3%  untuk  siswa  yang  mendapatkan hasil kurang dan 66,7% untuk siswa yang mendapatkan hasil sangat kurang. Dari hasil tes ini  dapat  disimpulkan  bahwa  pembelajaran  daring  untuk wall  toss  test sangat  tidak
dianjurkan  karena  siswa  kurang  mendapatkan  motivasi  dari  guru  sehingga  hasil  tes  yang didapatkan kurang memuaskan.

## 5. KESIMPULAN
Pelaksanaan penelitian ini dilakukan oleh siswa kelas VII SMP Negeri 01 Bangkalan mulai dari  kelas  VII  A,  VII  B,  VII  C,  dan  VII  D.  Penelitian  dengan  menggunakan  instrumen Wall Toss  Test ini  berguna  untuk  mengukur  koordinasi  mata  dan  tangan  yang  dimiliki  oleh  setiap siswa. Hasil yang diperoleh peneliti rata-rata berada pada skala kurang dan sangat kurang. Hal ini  juga  terjadi  karena  dipengaruhi  oleh  model  pembelajaran  yang  digunakan  yakni  daring (dalam jaringan).
Berdasarkan hasil penelitian uji coba tes yang telah dilakukan sebanyak 2 kali adalah valid, lebih jelasnya dapat dilihat dari tabel 4.1  Hasil Uji Validitas  yakni mendapatkan nilai sebesar 0,841%  dan  0,764%.  Dimana  nilai  tersebut  lebih  besar  dari  r  tabel  takni  0,361.  Untuk  hasil perhitungan  uji  reliabilitas  tes  sebesar  0,834,  hal  ini  juga  membuktikan  bahwa  hasil  praktek memiliki tingkat reliabilitas karena apabila r Alpha > r tabel maka dinyatakan reliable (r Alpha 0,834 > rtabel 0,361).
Sedangkan untuk uji normalitas yang didapatkan yaitu 0,793. Nilai ini lebih dari 0,05 yang membuktikan  nilai  tersebut  berdistribusi  normal.  Hal  ini  berarti  tes  yang  dilakukan  di  SMP Negeri 1 Bangkalan dapat dikatakan baik/normal.

## 6. UCAPAN TERIMAKASIH
Ucapan  terimakasih  penulis  sampaikan  kepada  dosen  pembimbing  1  yakni  bapak  Fajar Hidayatullah,  M.Pd.,  dosen  pembimbing  2  yakni  ibu  Heni  Yuli  Handayani,  S.Pd.,  M.Kes., terimakasih juga kepada kepala sekolah, guru, dan siswa SMPN 1 Bangkalan, serta terimakasih kepada  semua  pihak  yang  telah  membantu  dalam  melakukan  penelitian  baik  secara  langsung maupun tidak langsung.

## 7. DAFTAR PUSTAKA
Aeni,  N.,  &  Yuhandini,  D.  S.  (2018).  Pengaruh  Pendidikan  Kesehatan  Dengan  Media  Video Dan Metode Demonstrasi Terhadap Pengetahuan SADARI. Jurnal Care, 6 (2), 162-174.
Ahwadi,  L.  T.,  Yudiana,  Y.,  &  Kusmaedi,  N.  (2016).  HUBUNGAN  KOORDINASI  MATA DAN  TANGAN  DENGAN  HASILTANGKAPAN  BOLA  LAMBUNG  INFIELD, OUTFIELD  PADA  CABANG  OLAHRAGA  SOFBALL. Jurnal  Terapan  Ilmu Keolahragaan, 1 (2), 37-43.
Budiwanto, S. (2017). METODE STATISTIKA UNTUK MENGOLAH DATA KEOLAHRAGAAN. MALANG: 2017.
Cho,  E.-H.,  Yun,  H.-J.,  &  So,  W.-Y.  (2020).  THE  VALIDITY  OF  ALTERNATIVE  HAND WALL TOSS TESTS IN KOREAN CHILDREN. J Mens Health, 16 (1), 10-18. Efendi,  T.  (2014). PERBANDINGAN  TINGKAT  KEBUGARAN  JASMANI  MAHASISWA MELALUI  JALUR  MASUK  SBMPTN,  SNMPTN  DAN  UJIAN  MANDIRI  SEBELUM DAN SETELAH MENGIKUTI PERKULIAHAN DUA SEMESTER. Jakarta: 2014. Faqih,  A.,  &  Hartati,  S.  C.  (2017).  SURVEY  TINGKAT  KEBUGARAN  JASMANI  SISWA KELAS  IV  DAN  VSEKOLAH  DASAR  SE-GUGUS  SELATAN  KECAMATAN PLUMPANG  KABUPATEN  TUBAN. Jurnal  Pendidikan  Olahraga  dan  Kesehatan, 5 (3), 385-390.
Faqih,  A.,  &  Hartati,  S.  C.  (2017).  SURVEY  TINGKAT  KEBUGARAN  JASMANI  SISWA KELAS  IV  DAN  VSEKOLAH  DASAR  SE-GUGUS  SELATAN  KECAMATAN PLUMPANG  KABUPATEN  TUBAN. Jurnal  Pendidikan  Olahraga  dan  Kesehatan, 5 (3), 385-390.
Hardani, Auliya, N. H., Andriani, H., Fardani, R. A., Ustiawaty, J., Utami, E. F., et al. (2020).
METODE PENELITIAN KUALITATIF & KUANTITATIF. Yogyakarta: 2020.
Indrawani.  (2019).  MENINGKATKAN  KETERAMPILAN  PERMAINAN  SEPAKBOLA MENGGUNAKANMETODE  PEMBELAJARAN  DEMONSTRASI  PADA  SISWA KELAS  VI  SDN  003  PULAU  KOPUNG  SENTAJO  KECAMATAN  SENTAJO RAYA. Jurnal PAJAR(Pendidikan dan Pengajaran), 3 (3), 587-594.
Indrawani.  (2019).  MENINGKATKAN  KETERAMPILAN  PERMAINAN  SEPAKBOLA MENGGUNAKANMETODE  PEMBELAJARAN  DEMONSTRASI  PADA  SISWA KELAS  VI  SDN  003  PULAU  KOPUNG  SENTAJO  KECAMATAN  SENTAJO RAYA. Jurnal PAJAR(Pendidikan dan Pengajaran), 3 (3), 587-594.
Jayul,  A.,  &  Irwanto,  E.  (2020).  Model  Pembelajaran  Daring  Sebagai  Alternatif  Proses Kegiatan Belajar Pendidikan Jasmani di Tengah Pandemi Covid-19. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 6 (2), 190-199.
Jayul,  A.,  &  Irwanto,  E.  (2020).  Model  Pembelajaran  Daring  Sebagai  Alternatif  Proses Kegiatan Belajar Pendidikan Jasmani di Tengah Pandemi Covid-19. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 6 (2), 190-199.
Jayusman,  I.,  &  Shavab,  O.  A.  (2020).  STUDI  DESKRIPTIF  KUANTITATIF  TENTANG AKTIVITAS  BELAJAR  MAHASISWA  DENGAN  MENGGUNAKAN  MEDI PEMBELAJARAN  EDMODO  DALAM  PEMBELAJARAN  SEJARAH. Jurnal Artefak, 7 (1), 13-20.
Levani,  Y.,  Prastya,  A.  D.,  &  Mawaddatunnadila,  S.  (2021).  Coronavirus  Disease  2019 (COVID-19):  Patogenesis,  Manifestasi  Klinis  dan  Pilihan  Terapi. Jurnal  Kedokteran dan Kesehatan, 17 (1), 44-57.
Levani,  Y.,  Prastya,  A.  D.,  &  Mawaddatunnadila,  S.  (2021).  Coronavirus  Disease  2019 (COVID-19):  Patogenesis,  Manifestasi  Klinis  dan  Pilihan  Terapi. Jurnal  Kedokteran dan Kesehatan, 17 (1), 44-57.
Mulyati,  E.  N.  (2016).  PENINGKATAN  KEMAMPUAN  KOORDINASI  MATA  DAN TANGAN ANAK  CEREBRAL  PALSY SPASTIK  MELALUI LATIHAN MEMAINKAN  ALAT  MUSIK  TRADISIONAL. Journal  of  Special  Education,  2 (2), 107-117.
Nurhidayah,  &  Sukoco,  P.  (2015).  PENGARUH  MODEL  LATIHAN  DAN  KOORDINASI TERHADAP  KETERAMPILAN  SISWI  EKSTRAKURIKULER  BOLA  BASKET SMPN I BANTUL. Jurnal Keolahragaan, 3 (1), 66-78.
Nurhidayah,  &  Sukoco,  P.  (2015).  PENGARUH  MODEL  LATIHAN  DAN  KOORDINASI TERHADAP  KETERAMPILAN  SISWI  EKSTRAKURIKULER  BOLA  BASKET SMPN I BANTUL. Jurnal Keolahragaan, 3 (1), 66-78. Nurkholis. (2013). Pendidikan Dalam Upaya Memajukan Teknologi. Jurnal Pendidikan, 1 (1), 24-44.
Nuryadi,  Astuti,  T.  D.,  Utami,  E.  S.,  &  Budiantara,  M.  (2017). DASAR-DASAR  STATISTIK PENELITIAN. Ngringinan, Palbapang, Bantul, Bantul, Yogyakarta: 2017. Prasetio,  E.  (2017).  TINGKAT  KEBUGARAN  JASMANI  BERDASARKAN  INDEKS MASSA  TUBUH  PADA  SISWA  SMP  NEGERI  29  BENGKULU  UTARA. Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 1 (2), 86-90.
Sinuraya,  J.  F.  (2020).  TINGKAT  KEBUGARAN  JASMANI  MAHASISWA  PENDIDIKAN OLAHRAGA  TAHUN  AKADEMIK  2019/2020  UNIVERSITAS  QUALITY BERASTAGI. Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 4 (1), 23-32.
Sukarno,  &  Frenly.  (2016).  KOORDINASI  DALAM  PENGELOLAAN  OBJEK  WISATA TAMAN  NASIONAL  KAYAN  MENTARANG  DI  DESATANJUNG  LAPANG KILOMETER DELAPANKABUPATEN MALINAU. eJournal Pemerintahan Integratif, 4 (2), 217-232.
Sulistiono,  A.  A.  (2014).  KEBUGARAN  JASMANI  SISWA  PENDIDIKAN  DASAR  DAN MENENGAH  DI  JAWA  BARAT  BASIC  AND  SECONDARY  EDUCATION STUDENTS  PHYSICAL  FITNESS  IN  WETS  JAVA. Jurnal  Pendidikan  dan Kebudayaan, 20 (2), 223-233.