Volume 6, Nomor 1, Januari-Juni 2024 e-ISSN: 2684-8988 p-ISSN: 2684-8996 DOI     : https://doi.org/10.31539/joting.v6i1.9787

## EDUKASI ERGONOMI DALAM MENCEGAH GANGGUAN MUSKULOSKELETAL PADA PERAWAT YANG BEKERJA DI RUMAH SAKIT
Syafri Enta 1 , Masfuri 1
Universitas Indonesia 1,2 mkepsyafrienta@gmail.com 1

## ABSTRAK
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  hubungan  pendidikan  ergonomi  terhadap penurunan  gangguan  muskuloskeletal  perawat  dan  juga  untuk  mengetahui  metode pendidikan  yang  tepat  bagi  perawat  yang  bekerja  di  Rumah  Sakit.  Metode  penelitian yang  digunakan  adalam systematic  review dengan  pencarian  artikel  ini  menggunakan kata  kunci  education,  ergonomic,  musculoskeletal  disorders,  dan  nursing.  Kriteria inklusi melibatkan perawat yang bekerja di rumah sakit, artikel dengan desain penelitian RCT  atau  uji  klinis,  yang  diterbitkan  dalam  10  tahun  terakhir,  dan  intervensi  yang mencakup pendidikan ergonomi untuk perawat. Artikel ditemukan melalui penelusuran dalam beberapa database elektronik,  termasuk PubMed, Proquest,  Sciendirect,  Scopus, SageJournal,  dan  Embase.  Hasil  penelitian  menunjukkan  dari  7  artikel  yang  telah ditelaah  didapatkan  hasil  program  edukasi  ergonomi  berhasil  mengurangi  prevalensi dan  risiko  gangguan  muskuloskeletal  pada  staf  keperawatan  yang  bekerja  di  rumah sakit.  Selain  itu,  terjadi  penurunan  yang  signifikan  dalam  prevalensi  gangguan muskuloskeletal  pada  berbagai  bagian  tubuh.  Simpulan,  memberikan  pendidikan ergonomi  kepada  perawat  yang  bekerja  di  rumah  sakit  dapat  mengurangi  keluhan gangguan muskuloskeletal terkait pekerjaan.
Kata Kunci: Education, Ergonomi, Musculoskeletal, Perawat.

## ABSTRACT
This  study  aims  to  determine  the  relationship  between  ergonomics  education  and reducing  musculoskeletal  disorders  for  nurses  and  also  to  determine  appropriate educational methods for nurses working in Hospitals. The research method used was a systematic  review  by  searching  for  this  article  using  the  keywords  education, ergonomics, musculoskeletal disorders, and nursing. Inclusion criteria involved nurses working in  hospitals,  articles  with an RCT or clinical trial  research design, published within  the  last  10  years,  and  interventions  that  included  ergonomics  education  for nurses. Articles were found through searches in several electronic databases, including PubMed, ProQuest, Science Direct, Scopus, Sage Journal, and Embassy. The research results  show  that  from  the  7  articles  that  have  been  reviewed,  the  results  of  the ergonomics education program have succeeded in reducing the prevalence and risk of musculoskeletal  disorders  in  nursing  staff  working  in  hospitals.  In  addition,  there  has been  a  significant  reduction  in  the  prevalence  of  musculoskeletal  disorders  in  various parts of the body. In conclusion, providing ergonomics education to nurses working in hospitals can reduce complaints of work-related musculoskeletal disorders.
Keywords: Education, Ergonomics, Musculoskeletal, Nursing.

## PENDAHULUAN
Seorang perawat harus bekerja dengan maksimal terlebih lagi perawat ruang IGD dan  kamar  operasi.  Keluhan  muskuloskeletal  merupakan  keluhan  yang  paling  sering dilaporkan dari sekian banyak perawat. Keluhan Musculoskeletal Disorders merupakan keluhan  pada  daerah  otot  skeletal  yang  dialami  seseorang.  Keluhan Musculoskeletal Disorders dapat  dirasakan  seseorang  pada  otot-otot  rangka  (skeletal)  baik  keluhan ringan bahkan keluhan berat. Beban statis yang dialami selama bekerja pada otot secara terus menerus dalam waktu yang lama otot maka dapat mengakibatkan kerusakan pada ligamen,  sendi,  tendon,  otot,  saraf,  carthilago  serta discuss  intervetebrata (Indriyani  et al., 2022).
Nyeri  punggung  yang  dialami  perawat  karena  kegiatan  transfer  pasien  dan mobilisasi  dapat  mempengaruhi  kehidupan,  kualitas  hidup,  dan  kepuasan  kerja  dari perawat. Low  back  Pain (LBP)  biasanya  merupakan  gejala  yang  dapat  hilang  dengan sendirinya,  namun  terkadang  LBP  dapat  menetap  dan  menjadi  gejala  kronis.  Nyeri punggung  bawah  ( Low  Back  Pain )  secara  umum  diklasifikasikan  menjadi  3  kategori yaitu nyeri punggung bawah akut yang berlangsung selama 6 minggu atau kurang, nyeri punggung bawah subakut yang berlangsung selama 6 minggu sampai 3 bulan, dan nyeri punggung bawah kronis yang berlangsung lebih dari 3 bulan (Rahayu et al., 2024).
Aktivitas  dengan  tingkat  pengulangan  tinggi  dapat  menyebabkan  kelelahan  pada otot,  merusak  jaringan  hingga  kesakitan  dan  ketidaknyamanan.  beberapa  faktor  yang dapat  menyebabkan  terjadinya  keluhan  otot  skeletal  diantaranya  yaitu  peregangan  otot berlebihan, aktivitas berulang dan sikap kerja tidak alamiah. Keluhan otot skeletal juga dipengaruhi  oleh  faktor  sekunder  seperti  tekanan,  getaran  dan  mikrolimat,  sedangkan faktor  individu  yang  mempengaruhi  adanya  keluhan  otot  skeletal  diantaranya  adalah usia, jenis  kelamin,  kebiasaan merokok, masa kerja, kesegaran jasmani,  kekuatan fisik dan ukuran tubuh (antropometri) (Supardi et al., 2022).
Hasil  penelitian  Sumigar  et  al.,  (2022)  keluhan  muskuloskeletal  paling  tinggi berada  pada  tingkat  rendah  yaitu  sebanyak  26  responden  dengan  persentase  55,3  dan keluhan  muskuloskeletal  pada  tingkat  sedang  berjumlah  21  responden  dengan persentase 44,7. Keluhan muskuloskeletal paling banyak dirasakan berada pada bagian betis kiri dan betis kanan yang dikeluhkan oleh 36 responden, kemudian keluhan pada pinggang, paha kiri, dan lengan atas kiri terdapat 29 keluhan, keluhan pada paha kanan berjumlah 28 responden.
Untuk menjaga kemampuan fisik tubuh perlu dilatih secara rutin, terstruktur, dan terprogram. kondisi tubuh yang tidak terlatih rentan mengalami cidera maupun keluhan fisik atau musculoskeletal disorder . Penting untuk memberikan edukasi terkait program latihan  dan  penanganan  sederhana  bagi  para  pekerja  yang  beresiko  mengalami Musculoskeletal  Disoders .  Selain  pendidikan  terkait  dengan  nutrisi  untuk  pencegahan MSDs,  pendidikan  kesehatan  tentang  sikap  tubuh  ergonomis  sangat  penting  untuk pencegahan  MSDs.  Pendidikan  kesehatan  tentang  ergonomis  pada  remaja  bertujuan untuk membekali pengetahuan, sikap dan perilaku sikap tubuh ergonomis yang baik dan benar  dalam  aktivitas  sehari-hari  sehingga  mencegah  terjadinya  MSDs  (Nani  et  al., 2023).
Agar  terlihatnya  kebaharuan  dalam  penelitian  ini,  sehingga  peneliti membandingkan pada beberapa penelitian terdahulu baik dari segi variabel, metodologi dan  hasil. Pertama, penelitian  yang  dilakukan  oleh  Pristianto  et  al.,  (2024)  jenis penelitian deskriptif kualitatif dengan melakukan pengabdian, variabel  yang digunakan edukasi program fisioterapi terkait musculoskeletal disorder , instrumen yang digunakan
berupa  kuisioner Shoulder  Pain  Disabilty  Index (SPADI)  guna  mengukur  perubahan yang terjadi  pada tingkat nyeri dan  gangguan  gerak. Kedua, penelitian  yang dilakukan oleh  Nani  et  al.,  (2023)  jenis  penelitian  deskriptif  kualitatif  dengan  melakukan pengabdian,  variabel  yang  digunakan  pendidikan  kesehatan  tentang  sikap  tubuh ergonomis dan pola aktivitas, instrumen yang digunakan berupa kuesioner pengetahuan, sikap,  dan  perilaku  terkait  sikap  ergonomis  dan  pola  aktivitas  olahraga,  . Ketiga, penelitian  yang  dilakukan  oleh  Nani  &  Pratiwi,  (2023)  jenis  penelitian  eksperimen dengan  desain pre-post-test  without  control  group ,  variabel  yang  digunakan  edukasi kesehatan  untuk  mengurangi musculoskeletal  disorder ,  instrumen  yang  digunakan berupa  kuesioner  mengenai  KAP,  ergonomis,  aktivitas  fisik  dan  olahraga,  sedangkan penelitian  ini  jenis  penelitian systematic  review, variabel  yang  digunakan  edukasi ergonomis untuk mencegah gangguan musculoskeletal.
Berdasarkan  kajian  di  atas,  sehingga  tujuan  dari  penelitian  ini  untuk  mengetahui hubungan pendidikan ergonomi terhadap penurunan gangguan muskuloskeletal perawat dan juga untuk mengetahui metode pendidikan yang tepat bagi perawat yang bekerja di Rumah  Sakit.  Manfaat  penelitian  ini  diharapkan  dapat  dijadikan  wawasan  dalam efektivitas  pendidikan  kesehatan  pencegahan  gangguan  muskuloskletal  untuk meningkatkan pengetahuan, sikap, dan perilaku yang sehat khususnya bagi perawat.

## METODE PENELITIAN
Jenis  penelitian  ini  systematik  review.  Pencarian  artikel  ini  menggunakan  kata kunci  education,  ergonomic,  musculoskeletal  disorders,  dan  nursing.  Kriteria  inklusi melibatkan perawat  yang bekerja di rumah sakit, artikel dengan desain penelitian RCT atau uji klinis, yang diterbitkan dalam 10 tahun terakhir, dan intervensi yang mencakup pendidikan  ergonomi  untuk  perawat.  Artikel  ditemukan  melalui  penelusuran  dalam beberapa  database  elektronik,  termasuk  PubMed,  Proquest,  Sciendirect,  Scopus, SageJournal,  dan  Embase.  Systematic  review  ini  mengikuti  pedoman  PRISMA  untuk pelaporan  analisis  systematic  review.  Penelusuran  literatur  dilakukan  pada  beberapa database,  termasuk  PubMed,  Proquest,  Sciendirect,  Scopus,  SageJournal,  dan  Embase. Pencarian  ini  menggunakan  kata  kunci  nursing,  ergonomic  education,  dan musculoskeletal disorders (Gambar 1).
Pemilihan  artikel  dilakukan  dengan  menyaring  judul  dan  abstrak  berdasarkan kriteria  inklusi  dan  eksklusi.  Artikel  yang  tidak  sesuai  dengan  kriteria  tersebut  akan dikecualikan. Keputusan untuk  menyertakan atau mengeluarkan artikel dicatat. Artikel yang  memenuhi  kriteria  inklusi  dan  eksklusi  kemudian  diambil  untuk  dilakukan evaluasi  teks  lengkap.  Adapun  kriteria  inklusinya  yaitu  populasi  dan  sampel  berupa perawat  yang bekerja di rumah sakit, desain studi randomized control trial dan clinical trial  serta  intervensi  mencakup  edukasi  ergonomi.  Kriteria  Ekslusi  melibatkan  artikel dalam bahasa non-Inggris, artikel ulasan, catatan, editorial, studi kualitatif, dan abstrak kongres ilmiah.
Artikel  yang  telah  dilakukan  penilaian  kualitas  dan  dinyatakan  layak  akan dilakukan  analisis.  Setiap  artikel  yang  dipilih,  informasinya  dicatat  pada  tabel  sintesis grid yang mencakup penulis, tahun terbit, asal negara, judul, masalah penelitian, tujuan, populasi  dan  sampel,  metode  penelitian,  dan  hasil  penelitian.  Ekstraksi  data  dilakukan secara independen oleh penulis. Proses ekstraksi data dijelaskan pada diagram PRISMA yang menggambarkan prosedur systematic review .
Gambar 1.
Diagram Prisma

## HASIL PENELITIAN
Tabel.1 Literature Review Identitas Jurnal Metode Penelitian Hasil Penelitian Abdollahi,  T.,  Pedram,  R.  S., Pahlevan,  D.  (2020).  Effect  of  an Ergonomics  Educational  Program on  Musculoskeletal  Disorders  in Nursing  Staff  Working  in  the Operating Room Quasi-RCT Edukasi ergonomi efektif dalam mengurangi prevalensi dan risiko gangguan muskuloskeletal pada staf keperawatan yang bekerja  di  ruang  operasi.  Setelah  program edukasi ergonomi, risiko gangguan muskuloskeletal secara keseluruhan menurun  pada  kelompok  intervensi  (p  = 0,03). Moazzami, Z., Dehdari, T., Quasi-RCT
Intervensi  pendidikan  yang  sesuai  tahapan
Elgi bil it y Penelusuran database n= 8059 Pubmed n = 691
Proquest n = 3365 Sciene Direct n = 2753 Scopus n = 12 Sage Jurnal n = 851 Embase n = 387
Exclude (n = 7.716)
Tidak sesuai dengan kriteria inklusi dan ekslusi= 7.620 Duplikasi= 96 Screening judul dan abstrak n = 343 Exclude (n = 261) Tidak sesuai dengan kriteria inklusi dan ekslusi
Artikel yang dimasukkan dalam assessment full teks
n = 82
Exclude (n = 75)
Bukan Teknik ergonomic= 13 Populasi tidak sesuai= 25
Tidak ada hasil ditampilkan=
7 Tidak dijelaskan edukasi= 18
Systematic review= 12 Artikel yang dianalisa n = 7 Sc re ening Ide nti fi kasi Inc lude
Taghdisi,  M.  H.,  &  Soltanian,  A. (2015).  Effect  of  an  ergonomics- based  educational  intervention based on transtheoretical model in adopting  correct  body  posture among operating room nurses
memfasilitasi  pergerakan  individu  ke  tahap selanjutnya dalam kesiapan untuk berubah
Sharafkhani,  N.,  Khorsandi,  M., Shamsi., & Ranjbaran, M. (2016). The  Effect  of  an  Educational Intervention  Program  on  the Adoption  of  Low  Back  Pain Preventive  Behaviors  in  Nurses: An  Application  of  the  Health Belief Model RCT Program intervensi pendidikan menghasilkan  peningkatan  yang  signifikan secara  statistik  dalam  skor  pengetahuan tentang  nyeri  punggung  bawah  kronis (CLBP) di antara perawat yang berpartisipasi  dalam  kelompok  intervensi. Rerata  skor  pengetahuan  CLBP  meningkat dari  60,1  ±  14,9  sebelum  diberikan  edukasi menjadi  80,9  ±  13,6  setelah  penerapan intervensi. Jokobsen,  M.  D.,  Sundstrup,  E., Brandt,  M.  Jay,  K.,  Aagaard,  P.,
& Andersen, L. L. (2015). Effects of  workplace  upper  extremity resistance  exercises  on  function and  symptoms  of  workers  at  a tertiary  hospital:  a  randomized controlled trial protocol RCT Hasil  penelitian  ini  membawa  lebih  banyak bukti tentang  manfaat  program  latihan  ketahanan tertentu untuk  pekerja  dengan  keluhan  ekstremitas atas.
Soler-Font,  M.  Ramada,  J.  M., Van,  Z.  S.  K.  R.,  Almansa,  J.,
Bultmann, U., & Serra, C. (2019). Multifaceted  intervention  for  the prevention  and  management  of musculoskeletal  pain  in  nursing staff RCT Pada 12 bulan, kelompok intervensi menunjukkan  penurunan  risiko  nyeri  leher, bahu,  dan  punggung  atas  yang  signifikan secara statistik, dibandingkan dengan kelompok  kontrol  (OR  =  0,37;  95%CI  = 0,14–0,96). Chancai,  W.,  Songkham,  W., Ketsomporn, P., Sappakitchanchai,  P.,  Siriwong, W., & Robson, M. G. (2016). The Impact of an Ergonomics Intervention on Psychosocial Factors and Musculoskeletal Symptoms  among  Thai  Hospital Orderlies RCT Secara  spesifik,  intervensi  ini  berhasil menurunkan secara signifikan gejala muskuloskeletal,  terutama  di  bagian  lengan, punggung atas, dan punggung bawah. Selain itu, program ini berhasil memperbaiki aspek lingkungan kerja psikososial, dengan peningkatan  yang  signifikan  pada  variabel seperti  kecepatan  kerja,  pengaruh  di  tempat kerja,  dukungan  sosial  dari  supervisor,  dan penanganan konflik peran. Nguyen,  T.  T.,  Nguyen,  T.  H., Hoang,  D.  L.,  Hoang,  T.  G.,  & Pham,
M. K. (2022). Effectiveness  of  interventions  to prevent  musculoskeletal  disorders among  district  hospital  nurses  in Vietnam Quasy- eksperimen Hasil penelitian menunjukkan adanya
perbedaan  yang  signifikan  dalam  prevalensi gangguan  muskuloskeletal  dalam  7  hari terakhir  antara  dua  kelompok  sebelum  dan setelah  intervensi,  dengan  nilai  p  =  0,016. Perbedaan  tersebut  terlihat  pada  4  lokasi anatomi,  yaitu  leher,  bahu/lengan  atas, pergelangan  tangan/tangan,  dan  punggung bawah,  dengan  nilai  p  masing-masing sebesar 0,013, 0,011, 0,038, dan 0,009.
Setelah  melalui  proses  penyaringan  dengan  kriteria  inklusi,  hanya  7  artikel  yang sesuai  dengan  tujuan  penelaahan  artikel.  Dari  7  artikel  yang  telah  ditelaah  didapatkan hasil  program  edukasi  ergonomi  berhasil  mengurangi  prevalensi  dan  risiko  gangguan muskuloskeletal  pada  staf  keperawatan  yang  bekerja  di  rumah  sakit.  Selain  itu,  terjadi
penurunan  yang  signifikan  dalam  prevalensi  gangguan  muskuloskeletal  pada  berbagai bagian tubuh.

## PEMBAHASAN

## Hubungan  pendidikan  ergonomi  terhadap  penurunan  gangguan  muskuloskeletal perawat
Penyakit  akibat  kerja  adalah  penyakit  akibat  paparan  faktor  risiko  yang  timbul dari aktivitas kerja. Setiap tahunnya WHO melaporkan bahwa masalah muskuloskeletal merupakan penyakit akibat kerja yang paling umum terjadi dan mencakup 60-70% dari seluruh  penyakit  akibat  kerja,  yang  berarti  merupakan  hal  yang  penting  untuk  diatasi dalam bidang kesehatan masyarakat (Tanjung et al., 2023).
Prevalensi lebih dari 80% kejadian gangguan muskuloskeletal telah dilaporkan di kalangan  fisioterapis,  tukang  pijat,  perawat,  bidan,  dokter  gigi  dan  ahli  bedah. Tingginya  angka  kejadian  ini  berhubungan  langsung  dengan  praktik  kerja  yang memerlukan  tugas  bervariasi  dan  beban  fisik  yang  tinggi,  sejumlah  penelitian  telah menyoroti  penggunaan  postur  buruk  terjadi  secara  berulang  yang  seringkali  bersifat statis, khususnya di kalangan ahli bedah dan fisioterapis (Jacquier-Bret & Gorce, 2023).
Banyak studi melaporkan bahwa tenaga kesehatan salah satunya perawat berisiko mengalami rasa sakit yang signifikan saat bekerja di Rumah Sakit. Perawat berada pada risiko  tinggi  untuk  mengembangkan  gangguan  muskuloskeletal  akibat  pekerjaan. Ergonomi  yang  berkaitan  dengan  prosedur  yang  dilakukan  di  lingkungan  pelayanan kesehatan,  menunjukkan  bahwa  hal  tersebut  berdampak  pada  kesejahteraannya  dan pasien.  Rasa  sakit  dan  kelelahan  yang  menimpa  individu  yang  melakukan  prosedur terkait  kesehatan  tidak  hanya  berdampak  pada  kesehatan  petugas,  namun  juga  dapat berdampak pada institusi kesehatan dan pasien (Hartono et al., 2024).
Adanya  risiko  cedera  muskuloskeletal  akibat  postur  kerja  yang  tidak  ergonomis, sehingga perlu dilakukan tindakan perbaikan ergonomi untuk mengurangi risiko cedera dan meningkatkan kesehatan serta keselamatan kerja. Upaya perbaikan ergonomi dapat meliputi  perubahan  desain  stasiun  kerja,  penggunaan  alat  bantu,  pelatihan  ergonomi, dan rotasi tugas untuk mengurangi beban kerja yang repetitif dan meminimalkan postur kerja yang tidak alamiah (Halijah et al., 2023).
Tingginya  risiko  penyakit  muskuloskeletal  berhubungan  langsung  dengan pelayanan  kesehatan,  yang  memerlukan  konsentrasi  mental  tingkat  tinggi,  beban  fisik yang tinggi dengan tingkat presisi yang tinggi, dan postur statis canggung yang berulang dan  berkepanjangan.  Beban  fisik  dan  psikis  menimbulkan  kelelahan  yang  dapat mengakibatkan penurunan produktivitas dan kualitas kerja (Gorce et al., 2023).
Beberapa  penelitian  menjelaskan  bahwa  sikap  kerja  yang  tidak  ergonomis berpengaruh signifikan terhadap nyeri muskuloskeletal. Posisi duduk, berdiri baik statis maupun  dinamis  memberikan  tekanan  pada  otot  yang  berpotensi  mengalami  keluhan muskuloskeletal.  Nyeri  muskuloskeletal  juga  disebabkan  oleh  durasi  penggunaan  dan teknik  interaksi  perangkat  manusia,  frekuensi  kerja,  gerakan  berulang,  dan  aktivitas kerja yang tinggi dalam durasi yang lama. Aktivitas fisik tentu akan membentuk postur kerja  yang tidak wajar.  Faktor  risiko  lainnya terdiri dari aktivitas angkat beban,  faktor psikososial  saat  bekerja,  postur  kerja,  dan  paparan  lingkungan  kerja  (Fouzdar  et  al., 2022).
Berdasarkan  hasil  penelitian  Indah  &  Utami,  (2023)  usia  perawat  berhubungan dengan  keluhan Muskuloskeletal  Disorder (MSDs)  dimana  perawat  dengan  usia  yang lebih  tua  (36-50  tahun)  cenderung  mengalami  keluhan  MSDs.  Jenis  kelamin  tidak
berhubungan  dengan  keluhan Muskuloskeletal  Disorder (MSDs)  karena  keduanya memiliki risiko yang sama mengalami keluhan MSDs. Masa kerja perawat berhubungan dengan  keluhan Muskuloskeletal  Disorder (MSDs).  Posisi  kerja  perawat  berhubungan dengan keluhan Muskuloskeletal Disorder (MSDs) dimana perawat yang sering bekerja dengan  posisi  kerja  yang  salah  atau  tidak  ergonomis  cenderung  lebih  banyak  yang mengalami  MSDs.  Faktor  paling  berisiko  terhadap  keluhan Muskuloskeletal  Disorder (MSDs) di ruang rawat inap Rumah Sakit Umum Daerah Langsa adalah posisi kerja. Sejalan dengan penelitian Putri et al., (2022) dimana faktor yang paling dominan mempengaruhi  keluhan  MSDs  adalah  variabel  postur  kerja  yang  dinilai  menggunakan metode  REBA.  Hasil  penelitiannya  menunjukkan  bahwa  petugas  wilayah  kerja  Dinas Kesehatan  Pelabuhan  Banten  kelas  II  yang  bertugas  dengan  postur  kerja  yang  tidak ergonomis selama bertahun-tahun akan mengakibatkan risiko gangguan muskuloskeletal 4.624 kali lebih besar.
Mengatasi  hasil  tersebut,  pendidikan  kesehatan  mengenai  pola  sikap  tubuh ergonomi dan pola aktivitas atau olahraga dapat menjadi solusi permasalahan ini dengan cara  meningkatkan  pengetahuan  remaja,  agar  muncul  kesadaran  untuk  menjaga  postur tubuh  yang ergonomis sehingga fungsi-fungsi tubuh dapat bekerja dengan optimal dan ini merupakan investasi terbaik untuk masa depan yang produktif (Setyowati & Hartati, 2022).
Hal ini sesuai dengan hasil penelitian Nani et al., (2023) yang menyatakan bahwa kegiatan pendidikan kesehatan tentang sikap tubuh ergonomis sangat penting dilakukan pada remaja untuk  membekali pengetahuan, sikap dan perilaku sikap tubuh  ergonomis yang  baik  dan  benar  dalam  aktivitas  sehari-hari  sehingga  mencegah  terjadinya Muskuloskeletal disorders (MSDs) di masa kini maupun mendatang. Dengan terjaganya kesehatan  otot,  tulang,  dan  sendi  maka  kualitas  hidup  dan  produktivitas  remaja  akan terpelihara bahkan meningkat.
Hasil  penelitian  (Nani  &  Pratiwi,  2023)  juga  membuktikan  bahwa  pendidikan kesehatan  terkait  pencegahan  gangguan  musculoskeletal  untuk  meningkatkan pengetahuan  dan  perilaku  untuk  meningkatkan  intake  nutrisi  daam  menjaga  kesehatan musculoskeletal.

## Metode pendidikan yang tepat bagi perawat yang bekerja di Rumah Sakit
Penguatan  pengetahuan  melalui  pemberian  edukasi  praktik  kesehatan  dan keselamatan  kerja  pada  perawat  dilakukan  sebagai  upaya  mencegah  penyakit  akibat kerja  pada  perawat  di  rumah  sakit.  Poster  merupakan  media  pendidikan  kesehatan dengan wujud yang cukup besar didalamnya memuat informasi beserta gambar dengan ukuran besar sehingga mudah dilihat dan dapat menarik perhatian para pembaca. Selain itu,  poster  juga  terbukti  dapat  meningkatkan  pengetahuan  yang  berdampak  pada perilaku  individu.  Poster  edukasi  berisi  informasi  dan  edukasi  terkait  postur  tubuh ergonomis di tempat kerja. Hal ini dilakukan sebagai bentuk upaya mencegah terjadinya cedera  akibat  kerja.  Melalui  poster  tersebut  diharapkan  perawat  dapat  mengingat  dan mempraktikkan  pencegahan  cedera  akibat  kerja  sewaktuwaktu  saat  bekerja  di  bangsal mereka (Maimunah et al., 2023).
Rohmani  et  al.,  (2023)  juga  berpendapat  edukasi  untuk  perawat  juga  dapat dilakukan dengan melakukan praktik langsung dengan peregangan di tempat kerja dan pemberian  materi  pencegahan  penyakit  akibat  kerja  kepada  para  perawat.  Peningkatan kesadaran  perawat  terkait  universal  precaution  juga  dilakukan  seperti  mengedukasi untuk  mencuci  tangan  sesuai  standar  WHO  (5  moment  mencuci  tangan).  Menurut
penelitian,  pengetahuan  merupakan  faktor  predisposisi  dari  perilaku  penerapan keselamatan dan kesehatan kerja, dimana semakin baik pengetahuan seseorang tentang K3, maka perilaku tentang keselamatan dan kesehatan kerja juga semakin baik.
Edukasi  lainnya  yang  dapat  dilakukan  untuk  mengurangi  musculoskeletal  yaitu melaksanakan program latihan Workplace Stretching Exercise (WSE) dilakukan secara pada  bagian  shoulderdan  neck  berupa  menahan  posisi  selama  10-15  detik  lalu  ulangi selama 2-3 kali repetisi pada masing-masing gerakan yang dilakukan secara rutin untuk penurunan  nyeri  secara  progresif.  Edukasi  ini  dapat  dilakukan  secara  mandiri  yang bertujuan  mencegah  terjadinya  disabilitas,  penurunan  intensitas  nyeri,  dan  fleksibilitas otot yang menjadikan kemampuan fungsional tidak terbatas (Putri et al., 2023).
Pemberian  edukasi  untuk  melakukan  kompres  hangat  juga  sebagai  upaya mengurangi nyeri pada otot dan sendi. Kompres hangat yang dilakukan di rumah setelah berkerja  juga  akan  memberikan  efek  rileksasi  bagi  tubuh  dan  pikiran.  Manfaat  dari kompres  air  hangat  selain  dapat  memberikan  relaksasi  otot  juga  dapat  mengurangi iskemia sehingga nyeri  dapat  berkurang bahkan  hilang. Pemberian kompres air hangat dapat dengan mudah diberikan hanya butuh air hangat dan aduk kecil sebagai alat dan bahan.  Pemberian  kompres  hangat  memakai  prinsip  penghantaran  panas  melalui  cara konduksi  yakni  dengan  cara  menempelkan  handuk  hangat  pada  area  yang  nyeri bermaksud melancarkan sirkulasi darah dan terjadi penurunan ketegangan otot sehingga dapat menurunkan nyeri (Saputri et al., 2022).
Berdasarkan  hasil  penelitian  Pristianto  et  al.,  (2024)  upaya  edukasi  fisioterapi yang  diberikan  dapat  diterima  dan  dipahami  oleh  para  porter  di  Terminal  Tirtonadi Surakarta  dan  menjadi  program  rutin  yang  dilakukan  oleh  mereka.  Edukasi  ini  efektif mengurangi  keluhan  dan  munculnya Musculoskeletal  Disorder bagi  pekerja  porter. Namun  tentunya  kegiatan  ini  tidak  lepas  dari  kekurangan,  kendala  dalam  kegiatan  ini berupa tidak dapat memantau dan menyamakan beban barang yang diangkat oleh setiap individu porter. Harapannya ada perbaikan dalam hal menejemen pekerjaan bagi porter. Tim  pelaksana  kegiatan  berharap  edukasi  yang  telah  diberikan  dapat  terus  diterapkan dalam  kehidupan  sehari-hari  dan  dapat  memberikan  manfaat  bagi  banyak  pihak. Program ini juga dapat diterapkan pada pekerja lain dengan resiko dan keluhan sejenis untuk menghindari dan mengatasi Musculoskeletal Disorder.

## SIMPULAN
Berdasarkan  analisis  artikel  yang  telah  dilakukan,  dapat  disimpulkan  bahwa penelitian ini menunjukkan bahwa edukasi ergonomi terbukti meningkatkan penerapan postur tubuh  yang benar pada perawat  serta mampu  mengurangi  prevalensi  dan resiko gangguan muskuloskeletal pada perawat yang bekerja di rumah sakit.

## SARAN
Pengambil  kabijakan  diharapkan  dapat  mengntegrasikan  edukasi  ergonomi  ke dalam  pendidikan  formal  dan  pelatihan  ditempat  kerja  serta  menetapkan  upaya pendidikan berbasis teori bagi perawat yang bekerja di rumah sakit untuk memperbaiki postur tubuh dan mencegah gangguan muskuloskeletal.

## DAFTAR PUSTAKA
Fouzdar,  J.  S.,  Akhter,  S.,  Ishihara,  R.,  Siddicky,  S.,  High,  R.  and  Suh,  D.W.,  (2022). The  Prevalence  of  Work-Related  Musculoskeletal  Disease  Among  Pediatric
Ophthalmologists. Clinical Ophthalmology , 833-840. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.2147/OPTH.S343155.
Gorce, P., Jacquier-Bret J. Effect of Assisted Surgery on Work-Related Musculoskeletal Disorder  Prevalence  by  Body  Area  among  Surgeons:  Systematic  Review  and Meta-Analysis. International  Journal  of  Environmental  Research  and  Public Health. 20 (14), 6419. https://doi.org/10.3390/ijerph20146419. Halijah,  S.,  Suherry,  K.,  Khairunnisa,  R.,  Aprilia,  P.  D.,  &  Utami,  T.  N.  (2023). Hubungan  Tingkat  Risiko  Ergonomi  dan  Masa  Kerja  dengan  Keluhan Muskuloskeletal  pada  Pekerja:  Studi  Literature  Review. ARRAZI:  Scientific Journal of Health , 1 (1), 34–42. https://journal.csspublishing.com/index.php/arrazi/article/view/231.
Hartono,  F.  D.,  Madinah,  F.  I.  M.  A.,  Yusmar,  M.  R.,  &  Prastama,  T.  F.  S.  (2024).
Faktor  Resiko  Nyeri  Muskuloskeletal  Akibat  Masalah  Ergonomis  pada  Dokter yang Bekerja di Instalasi Ruang Operasi. CoMPHI Journal: Community Medicine and Public Health of Indonesia Journal , 4 (3). http://comphi.sinergis.org/comphi/article/view/185.
Indah,  V.,  &  Utami,  T.  N.  (2023).  Analisis  Faktor  Risiko  Ergonomi  Perawat  terhadap Keluhan M usculoskeletal Disorders . Jurnal Keperawatan Priority , 6 (2), 131–143. http://jurnal.unprimdn.ac.id/index.php/jukep/article/view/4060.
Indriyani,  I.,  Badri,  P.  R.  A.,  Oktariza,  R.  T.,  &  Ramadhani,  R.  S.  (2022).  Analisis Hubungan  Usia,  Masa  kerja  dan  Pengetahuan  terhadap  Keluhan Musculoskeletal Disorders (MSDs). Jurnal Kesehatan , 13 (1), 186–191. https://scholar.archive.org/work/z2t7ckh36besxlqq35lyvyucle/access/wayback/htt
p://ejurnal.poltekkes-tjk.ac.id/index.php/JK/article/download/2821/1517.
Jacquier-Bret,  J.,  &  Gorce,  P.  (2023).  Prevalence  of  Body  Area  Work-Related Musculoskeletal  Disorders  among  Healthcare  Professionals  :  A  Systematic Review. International  Journal  of  Environmental  Research  and  Public  Health,
20 (1), 841. https://doi.org/10.3390/ijerph20010841 .
Maimunah, M.,  Tasalim, R., & Hidayat,  A. (2023). Efektifitas Media Poster Terhadap Kepatuhan  Minum  Obat  Pasien  Hipertensi  di  Puskesmas  Rawat  Inap  Alabio. Jurnal Persatuan Perawat Nasional Indonesia (JPPNI), 7 (2), 72. https://doi.org/10.32419/jppni.v7i2.355.
Nani, D., & Pratiwi, H. M. (2023). The Effect of Health Education on the Prevention of Musculoskeletal Disorders towards Knowledge, Attitudes and Healthy Behaviors of  Adolescents  in  Purwokerto. Journal  of  Bionursing , 5 (2),  175–182. https://doi.org/10.20884/1.bion.2023.5.2.202 .
Nani,  D.,  Ulfah,  N.,  Heza,  F.  N.,  Sumarwati,  M.,  Pratiwi,  H.  M.,  Choiruna,  H.  P., Mulyono, W. A., Lestari, C. T., & Maulita, A. A. (2023). Pendidikan Kesehatan tentang  Sikap  Tubuh  Ergonomis  dan  Pola  Aktivitas  untuk  mencegah Muskuloskeletal  Disorders  pada  Remaja. Jurnal  of  Community  Health Development , 4 (1), 1–11. https://doi.org/10.20884/1.jchd.2023.4.1.7178 . Putri,  F.  R.  O.,  Faizal,  D.,  &  Adha,  M.  Z.  (2022).  Analisis  Determinan  gangguan muskuloskeletal di Kantor Kesehatan Pelabuhan Kelas II Banten. Frame of Health
Journal, 1 (1), 66–79.
http://openjournal.wdh.ac.id/index.php/fohj/article/view/347.
Putri,  G.  A.,  Dyah,  W.  A.,  &  Awanis,  A.  (2023).  Pengaruh  Pemberian  Workplace Exercise terhadap Neck Pain pada Perajin Batik Tulis. FISIO MU: Physiotherapy Evidences, 4 (2), 82–88. https://doi.org/10.23917/fisiomu.v4i2.22137
Pristianto,  A.,  Putri,  R.  S.,  Putri,  N.  D.,  Fadilah,  Y.  A.  N.,  Haifa’Kurniahadi,  T.,  & Komalasari,  P.  (2024).  Edukasi  Program  Fisioterapi  Terkait Musculoskeletal Disorder pada  Porter  di  Terminal  Tirtonadi  Surakarta. Warta  LPM ,  50–57. https://doi.org/10.23917/warta.v27i1.3113 .
Rahayu, R. B., Kustriyani, M., & Winarti, R. (2024). Hubungan Sikap dan Posisi Kerja Perawat  dengan  Kejadian Low  Back  Pain pada  Perawat  di  Rawat  Inap. Jurnal Penelitian Perawat Profesional , 6 (4), 1499–1508. https://doi.org/10.37287/jppp.v6i4.2364 .
Rohmani,  N.,  Nirmalasari,  N.,  &  Lestari,  R.  (2023).  Peningkatan  Keselamatan  Kerja Melalui Pencegahan Penyakit Akibat Kerja pada Perawat di Rumah Sakit. Jurnal Pengabdian Pada Masyarakat , 8 (2), 490–498. https://doi.org/10.30653/jppm.v8i2.346 .
Saputri,  F.  R.,  Ardana,  S.  D.  S.,  Ayuningtias,  D.  R.,  Saputra,  H.,  Ilmuddin,  F.  W., Pristianto,  A.,  &  Fatmarizka,  T.  (2022).  The  Effectiveness  of  Warm  Compress Against  Primary  Dysmenorrhea  Pain. Proceeding  of  the  URECOL ,  128–133 https://repository.urecol.org/index.php/proceeding/article/view/2066.
Sumigar, C. K., Kawatu, P. A., & Warouw, F. (2022). Hubungan antara umur dan masa kerja  dengan  keluhan  muskuloskeletal  pada  petani  di  desa  tambelang  minahasa selatan.
KESMAS , 11 (2). https://ejournal.unsrat.ac.id/index.php/kesmas/article/view/39219.
Supardi,  S.,  Winarti,  A.,  &  Suprajatno,  A.  (2022).  Faktor-faktor  yang  Mempengaruhi Keluhan Muskuloskeletal pada Perawat di Ruang Igd dan Kamar Operasi RSUD Prambanan. Jurnal Inovasi Penelitian , 3 (2), 5091–5100. https://doi.org/10.47492/jip.v3i2.1774 .
Setiyowati,  Y.  D.,  &  Hartati,  Y.  R.  (2022).  Hubungan  antara  Pengetahuan,  Perilaku Ergonomi  Fisik  Siswa  SMA  saat  Belajar  dan  Kejadian  Nyeri  Punggung  pada Siswa  SMA  Jakarta  Barat. Dunia  keperawatan  :  Jurnal  Keperawatan  dan Kesehatan, 10 (1), 120-124. DOI: 10.20527/dk.v10i1.12
Tanjung, R., Mahyuni, E. L., Sinaga, J., Syaputri, D., Manalu, S. M. H., & Soedjadi, T. T.  B.  (2023).  Ergonomic  Risk  Factors  and  Their  Effects  on  Musculoskeletal Disorders  (MSDs)  among  Karo’s  Uis  Weavers. Jurnal  Kesehatan  Lingkungan Indonesia, 22 (2), 195-201. https://doi.org/10.14710/jkli.22.2.195-201 .