## UPAYA PENINGKATAN HASIL BELAJAR LARI CEPAT MELALUI PENGGUNAAN ALAT BANTU PADA SISWA KELAS V SD NEGERI 2 CAKRANEGARA TAHUN
PELAJARAN 2016/2017.

## Mone Febryanto
Guru Olaharaga SDN 2 Cakranegara Kota Mataram
Abstrak;  Tujuan  penelitian  ini  adalah  untuk  meningkatkan  hasil  belajar  Lari  Cepat  melalui penggunaan alat bantu pada siswa kelas V SD Negeri 2 Cakranegara Tahun Pelajaran  2016/2017. Penelitian  ini  merupakan  Penelitian  Tindakan  Kelas  (PTK).  Penelitian  dilaksanakan  dalam  dua siklus,  tiap  siklus  terdiri  atas  perencanaan,  pelaksanaan  tindakan,  observasi,  dan  refleksi.  Subyek penelitian  adalah  siswa  kelas  V  SD  Negeri  2  Cakranegara  yang  berjumlah  30  siswa.  Sumber  data berasal  dari  guru  dan  siswa.  Teknik  pengumpulan  data  adalah  dengan  observasi,  wawancara,  dan dokumentasi  atau  Arsip.  Validitas  data  menggunakan  teknik  triangulasi  metode.  Analisis  data menggunakan  teknik  analisis  statistik  deskriptif  komparatif  dan  analisis  kritis.  Prosedur  penelitian adalah  model  spiral  yang  saling  barkaitan.  Hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa  melalui penggunaan  alat  bantu  dapat  meningkatkan  hasil  belajar  lompat  jauh  siswa  dari  pratindakan  ke siklus  I  dan  dari  siklus  I  ke  siklus  II.  Proses  pembelajaran  pada  pratindakan  belum  menggunakan alat bantu sehingga hasil belajar siswa rendah. Peningkatan terjadi pada siklus I. Hasil belajar siswa meningkat walaupun belum optimal. Pelaksanaan siklus II menyebabkan hasil belajar lompat siswa meningkat menjadi tinggi sehingga bisa mendukung suatu pembelajaran yang berkualitas. Simpulan penelitian  ini  adalah  melalui  penggunaan  alat  bantu  dapat  meningkatkan  hasil  belajar  Lari  Cepat siswa Kelas V SD NEGERI 2 Cakranegara Tahun Pelajaran 2016/2017.
Kata Kunci : alat bantu, hasil belajar, lari cepat.

## PENDAHULUAN
Pendidikan  jasmani  pada  dasarnya merupakan  bagian  integral  dari  sistem pendidikan secara keseluruhan yang bertujuan untuk  mengembangkan  aspek  kesehatan. Pendidikan  jasmani  merupakan  alat  untuk mencapai pendidikan jasmani dan olah raga di sekolah  sebelum  mendapatkan  format  yang tepat,  karena  selalu  menyesuaikan  perubahan kurikulum. Pada kurikulum KBK (Kurikulum Bebasis Kompetensi) diharapkan dapat menggali potensi yang ada untuk dikembangkan,  belum  bisa  dilihat  hasilnya dari  kurikulum  KBK.  Ada  bentuk  kurikulum baru  yang disebut  KTSP (Kurikulum Tingkat Satuan  Pendidikan)  yang  sekarang  sedang dilaksanakan adalah kurikulum 2013.
Proses pembelajaran pendidikan jasmani,  olah  raga,  dan  kesehatan  di  sekolah dasar  mengutamakan  kesehatan  mental  dan kesegaran  jasmani,  untuk  mencari  calon  atlet harus benar-benar sesuai dengan cabangnya.
Keadaan siswa SD Negeri 2 Cakranegara  pada  dasarnya  senang  terhadap pembelajaran  pendidikan  jasmani  dan  olah raga,  terutama  pada  cabang  permainan.  Pada cabang  atletik,  anak  kurang  menyenangi dengan  alasan  tidak  menyenangkan.  Karena pembelajaran  atletik  di  SD  Negeri  2 Cakranegara  kurang  mendapat  tanggapan yang  positif  dari  para  siswa,  maka  prestasi pada  cabang  atletik  khusus  pada  nomor lompat  jauh  belum  bisa  optimal.  Hal  ini  bisa terjadi karena beberapa faktor penyebab yaitu: (1) Terbatasnya kemampuan guru pendidikan jasmani,  (2)  Terbatasnya  alat  bantu  dalam proses pembelajaran pendidikan jasmani.
Terbatasnya kemampuan guru pendidikan  jasmani  di  SD  akan  berakibat pada  proses  pembelajaran  yang  kurang berhasil.  Karena  guru  kurang  mampu  dalam melaksanakan  profesinya  secara  profesional, dan  kurang  berhasil  dalam  mengajar  dan mendidik  siswa  secara  sistematik.  Karena
dalam  pembelajaran  pendidikan  jasmani diberikan  gerakan  yang  sistematik  untuk mengembangkan
kemampuan dan keterampilan  siswa  secara  menyeluruh  baik fisik, mental, maupun intelektual.
Gaya  yang  dipakai  guru  dalam mengajar  praktek  pendidikan  jasmani  juga monoton, yaitu hanya menggunakan satu gaya mengajar. Sehingga situasi pembelajaran yang dirasakan  oleh  siswa  terasa  membosankan. Dan  juga  metode  praktik  ditekankan  pada latihan-latihan  berdasarkan  perintah  yang ditentukan oleh guru. Latihan-latihan tersebut tidak  dilakukan  sesuai  inisiatif  dari  siswa  itu sendiri.  Dalam  hal  ini  guru  cenderung menggunakan  pendekatan  pembelajaran  yang mengarah  pada  prestasi.  Sehingga  dalam prosesnya  berbeda  dari  pembelajaran  penjas itu  sendiri,  yaitu  tujuan  utama  bukan  proses dalam  peraturan,  ukuran  lapangan,  maupun alat.  Proses  pembelajaran  seperti  ini  akan membuat siswa kurang senang untuk melaksanakannya,  bahkan  merasa  bosan  dan yang  lebih  fatal  siswa  merasa  frustasi  untuk melaksanakan tugas dari guru.
Pembelajaran  di  SD  Negeri  2 Cakranegara siswa kelas V tersebut mengalami kesulitan dalam melakukan tehnik lompat  jauh  gaya  jongkok.  Sebagian  besar siswa baru menguasai cara melompat. Mereka belum  mampu  melakukan  gerakan  secara keseluruhan  terbukti  dari  hasil  evaluasi,  dari siswa  kelas  V  yang  berjumlah  30  anak  yang terdiri  dari  14  siswa  laki-laki  dan  16  siswa perempuan,  baru  9  siswa  (30%)  yang  dapat melakukan  teknik  lari  cepat  dan  sisanya masih  21  siswa  (70%)  yang  masih  belum menguasai teknik lari cepat.
Dengan  keadaan  seperti  ini  tentu dibutuhkan penggunaan alat bantu pembelajaran sebagai suatu pendekatan alternatif  dalam  mengajaran  pendidikan jasmani.  Guru  harus  mempunyai  kemampuan untuk memodifikasi keterampilan yang hendak  diajarkan  dengan  harapan  sesuai dengan tingkat kemampuan dan perkembangan  siswa.  Dalam  hal  ini  guru harus  kreatif,  inovatif  dalam  menciptakan
proses  pembelajaran  bagi  siswa.  Sehingga akan  tercipta  pembelajaran  yang  aktif  bagi siswa dan menyenangkan tanpa meninggalkan tujuan pembelajaran itu sendiri.
Salah  satu  pendekatan  dalam  pembelajaran yang  dapat  digunakan  dalam  hal  ini  adalah pendekatan pembelajaran dengan menggunakan  alat  bantu  berupa  bok  kardus dan  gawang  aman,  yaitu  suatu  pendekatan pembelajaran  untuk  membantu  siswa  untuk mempelajari keterampilan dasar dalam mempelajari  teknik  dasar  lari  cepat.  Model pembelajaran  dengan  pendekatan  alat  bantu dirancang dengan teliti agar bisa mengembangkan  belajar  siswa  dan  dilakukan dengan  baik  dan  dapat  dipelajari  langkah demi  langkah.  Alat  bantu  berupa  bok  kardus dan  gawang  aman  dalam  pelaksanaan pembelajaran  diharapkan  membuat  siswa lebih mudah menerima materi ajar, dan dapat mengubah  suasana  menjadi  lebih  rileks  dan menyenangkan bahkan siswa saling berlomba memakai  dan  melewati  alat  bantu  tersebut. Hal  ini  akan  membantu  meningkatkan motivasi  siswa  terhadap  materi  lari  cepat. Adapun  judul  penelitian  adalah  Upaya Meningkatkan  Prestasi  Lari  Cepat  Siswa Kelas  V.C  melalui  Penggunaan  Alat  Bantu Tahun Pelajaran 2016/2017.
TINJAUAN PUSTAKA A. Lari Cepat
Lari  sprint  atau  lari  pendek  adalah salah satu cabang olahrga atletik. Lari pendek sendiri  termasuk  menjadi  salah  satu  jenis olahraga lari yang paling favorit dan populer. Dalam  berbagai  event  kejuaraan  resmi, cabang  lari  sprint  ini  paling  banyak  menyita perhatian  penonton.  Bagaimanakah  seluk beluk lari sprint ini, apakah sama dengan jenis lari yang lainnya, simak penjelasan mengenai pengertian lari sprint di bawah ini. Lari sprint atau  sering  juga  disebut  dengan  lari  pendek adalah  salah  satu  jenis  lari  dengan  menempu jarak  yang  pendek.  Peserta  dituntut  untuk menempuh  jarak  100  meter,  200  meter  dan 400  meter  dengan  berlari  kecepatan  penuh dari  awal  sampai  akhir.  Nomor  atletik  lari jarak  pendek  biasa  disebut  sprint  race.
Sedangkan  untuk  pelari  pada  jenis  lari  ini disebut  dengan  sprinter.  Cabang  atletik  lari jarak  pendek  bisa  diselenggarakan  di  dalam ruangan  (indoor)  atau  di  luar  ruangan (outdoor). Untuk negara dengan empat musim biasanya pelaksanaan lari digelar pada musim dingin. Sedangkan untuk outdoor dilangsungkan ketika musim panas.
1. Perbedaan  Lari  Sprint  Dengan  Lari Jarak Menengah dan Jarak Jauh
Untuk  lari  pendek,  jamak  disebut dengan  lari  sprint.  Kenapa  jenis  lari  pendek ini  dinamakan  sprint,  karena  pad  lari  pendek yang  diutamakan  adalah  kecepatan  dan mengandalkan  kecepatan  pada  otot.  Bagian kaki  yang  diutamakan  adalah  pada  otot tungkai  untuk  bisa  bekerja  dengan  tenaga penuh  full  speed.  Hal  ini  sangat  dibutuhkan pada  lari  sprint  karena  pelari  dituntut  untuk berlari  secepat  mungkin  pada  jarak  yang ditentukan  tanpa  adanya  pengaturan  ritme atau  irama  dalam  melangkah  untuk  mengatur pernafasan.  Disinilah  letak  perbedaan  antara lari jarak pendek dengan lari jarak menengah dan  lari  jarak  jauh.  Dimana  pada  lari  jarak menengah dan jarak jauh dibutuhkan pengaturan  pernafasan  untuk  menjaga  energi dan tenaga. Untuk pelari pada jarak menengah dan  jarak  jauh,  harus  bisa  mengatur  ritme dalam  berlari.  Kapan  harus  berlari  dengan kecepatan  penuh  dan  kapan  harus  mengatur pernafasan dan stamina.
2. Jarak Dalam Lari Sprint
Untuk  lari  sprint,  sebenarnya  ada beberapa  jarak  yang  biasa  ditempuh.  Ada jarak  50  meter,  60  meter,  100  meter,  200 meter  dan  terakhir  400  meter.  Namun  untuk saat  ini  yang  sering  dilombakan  dalam berbagai  ajang  kejuaraan  resmi  adalah  100, 200  dan  400  meter.  Sementara  untuk  nomo2 50 meter dan 60 meter hanya digunakan untuk perlombaan kelas amatir saja. Lari 100 Meter (Sprint)  Lomba  atletik  lari  jarak  pendek  100 meter  diselenggarakan  di  salah  satu  sisi lintasan  atletik  outdoor.  NOmor  lari  pada jarak  ini  dianggap  paling  bergengsi  diantara nomor  yang  lain.  Biasanya,  pemegang  rekor
pada  nomor  ini  diberi  gelar  dengan  sebutan "manusia tercepat".
B. Teknik Lari Cepat
Teknik  adalah  sangat  kritis  terhadap prestasi  selama  suatu  lomba  lari  sprint. Melalui  tahapan  lomba  tuntutan  teknik  sprint beragam  seperti  halnya  aktivitas  otot-otot, pola  waktu  mereka  dan  aktivitas  metabolik para  atlet  dari  tahap  reaksi  sampai  tahap transisi  tujuan  utamanya  adalah  untuk mengembangkan  kecepatan  dari  suatu  sikap diam di tempat.
Tujuan  utama  lari  sprint  adalah  untuk memaksimalkan  kecepatan  horizontal,  yang dihasilkan  dari  dorongan  badan  kedepan. Kecepatan  lari  ditentukan  oleh  panjang- langkah  dan  frekuensi-langkah.  untuk  bisa berlari cepat seorang atlet harus meningkatkan satu atau kedua-duanya. Tujuan  teknik-sprint  selama  perlombaan adalah  untuk  mengerahkan  jumlah  optimum daya  kepada  tanah  didalam  waktu  yang pendek.  Teknik  yang  baik  ditandai  oleh mengecilnya daya pengereman, lengan lengan efektif,  gerakan  kaki  dan  badan  dan  suatu koordinasi  tingkat  tinggi  dari  gerakan  tubuh keseluruhan.  Teknik  lari  sprint  dapat  dirinci menjadi tahap-tahap sebagai berikut:
1. Tahap reaksi dan dorongan
2. Tahap lari akelerasi
3. Tahap transisi/perubahan
4. Tahap kecepatan maksimum
5. Tahap pemeliharaan kecepatan
6. Finish

## C. Alat Bantu Pembelajaran
Alat  bantu  merupakan  alat-alat  yang digunakan oleh pendidik dalam menyampaikan  materi  pembelajaran.  Alat bantu  ini  lebih  sering  disebut  sebagai  alat peraga karena berfungsi untuk membantu dan mempraktekkan sesuatu dalam proses pembelajaran.  Alat  peraga  dimaksudkan untuk mengerahkan indera sebanyak mungkin suatu  obyek  sehingga  mempermudah  suatu persepsi.  Manfaat  alat  bantu  pembelajaran secara terperinci sebagai berikut:
1. Menimbulkan minat sasaran pendidikan
2. Mencapai sasaran yang lebih banyak
3. Membantu mengatasi hambatan bahasa 4. Merangsang sasaran pendidikan melaksanakan pesan-pesan kesehatan
5. Membantu  sasaran  pendidikan  untuk belajar lebih banyak dan cepat
6. Merangsang  sasaran  pendidikan  untuk Meneruskan  pesan-pesan  yang  diterima kepada orang lain
7. Mempermudah penyampaian bahan pendidikan/informasi  oleh  para  pendidik pelaku pendidikan
8. Mempermudah  penerimaan  informasi oleh sasaran pendidikan.
Alat bantu pembelajaran dikatakan baik, apabila  mempunyai  tujuan  pendidikan  untuk mengubah  pengetahuan,  pengertian,  pendapat dan  konsep-konsep,  mengubah  sikap  dan persepsi, menanamkan tingkah laku/kebiasaan yang  baru.  Alat  bantu  harus  efisien  dalam penggunaanya,  dalam  waktu  yang  singkat dapat  mencakup  isi  yang  luas.  Alat  bantu pembelajaran yang efektif artinya memberikan  hasil  guna  yang  tinggi  ditinjau dari  segi  pesannya  dan  kepentingan  siswa yang  sedang  belajar.  Alat  bantu  yang komunikatif adalah bahwa alat bantu tersebut mudah untuk dimengerti maksudnya, sehingga  membuat  siswa  menjadi  lebih mudah  dalam  menerima  pembelajaran  yang diberikan oleh guru.

## METODE PENELITIAN
Penelitian  ini  menggunakan  penelitian tindakan  kelas.  Jumlah  siswa  yang  menjadi subjek  penelitian  adalah  30  siswa  di  SDN  2 Cakranegara tahun pelajaran 2016/2017. Data yang  dianalisis  meliputi  data  kuantitatif (dengan  menampilkan  angka-angka  sebagai ukuran  prestasi),  dan  data  kualitatif  (dengan menampilkan  angka  sebagai  perbandingan). Analisis  data  dilakukan  secara  deskriptif komparatif yang bertujuan untuk membandingkan kondisi sebelum dan sesudah diadakan  tindakan  perbaikan  pembelajaran. Tahapan  dalam  tindakan  menganalisis  data meliputi  reduksi  data,  penyajian  data,  dan penarikan kesimpulan.
Data  kualitatif  dianalisis  dengan  teknik analisis kritis, yaitu mengidentifikasi
kelemahan  dan  kelebihan  kinerja  siswa  dan guru selama proses penerapan tindakan. Hasil analisis  tersebut  menjadi  bahan  untuk menyusun  rencana  memperbaiki  pelaksanaan tindakan pada siklus berikutnya.
1. Reduksi Data
Reduksi  data  dilakukan  dalam  rangka pemilihan dan penyederhanaan data. Kegiatan yang  dilakukan  pada  tahapan  ini  adalah seleksi data dan pembuangan data yang tidak relevan.  Data-data  yang  relevan  dengan penelitian  akan  diorganisasikan  sehingga terbentuk  sekumpulan  data  yang  dapat memberi informasi faktual.
2. Penyajian data
Sebelum  dilakukan  penyajian  data sebelumnya data dianalisis sebagai berikut:
a. Hasil  belajar  alat  bantu  (bok  kardus, gawang aman) dianalisis dengan menghitung prestasi pencapaian siklus I
dan II.
b. Keaktifan  siswa  dianalisis  kelemahan dan kelebihan siswa ketika pembelajaran berlangsung.
c. Aktivitas guru dianalisis kelemahan dan kelebihan pada saat pembelajaran.
d. Penggunaan pendekatan teknis dianalisis  kelemahan  dan  kelebihan siswa ketika pembelajaran berlangsung.
e. Nilai  hasil  belajar  sebelum  tindakan dianalisis  dengan  cara  membandingkan nilai yang dicapai dengan KKM.
f. RPP dianalisis dengan analisis isi untuk melihat  kesesuaian  kompetensi  dasar dengan  silabus  dan  kurikulum  serta langkah-langkah pembelajarannya.
Penyajian  data  dilakukan  dalam  bentuk sekumpulan  informasi,  baik  berupa  tabel, bagan,  maupun  deskriptif  naratif,  sehingga data  yang  tersaji  relatif  jelas  dan  informatif. Tindakan  lanjutan,  penyajian  data  digunakan dalam  kerangka  menarik  kesimpulan  dari akhir sebuah tindakan.
3. Penarikan kesimpulan Kegiatan
penarikan kesimpulan
merupakan  kegiatan  tahap  akhir  dari  proses analisis  data.  Penarikan  kesimpulan  disusun dengan  mempertimbangkan  secara  evaluatif
berdasarkan kegiatan-kegiatan yang ditempuh dalam dua tahap sebelumnya.

## HASIL PENELITIAN
Pelaksanaan
tindakan perbaikan pembelajaran  Lari  Cepat  dari  pratindakan, siklus I, dan siklus II melalui penggunaan alat bantu  gawang  aman  diketahui  dari  masing- masing tindakan telah mengalami peningkatan  hasil  belajar  Lari  Cepat  siswa kelas  V  SD  Negeri  2  Cakranegara  Tahun Pelajaran 2016/2017. Selama proses pembelajaran siswa terlihat aktif dan antusias, sehingga pembelajaran berlangsung kondusif, sehingga  hasil  belajar  sesuai  dengan  yang telah  ditargetkan.  Perbandingan  hasil  yang diperoleh  selama  proses  tindakan  dijabarkan dalam bentuk tabel sebagai berikut:
Tabel 4. Perbandingan Hasil Belajar Pratindakan, Siklus I, dan Siklus II N o Kriteri a Pratindaka n Siklu s I Siklu s II 1. Tuntas 33,3% 66,7% 90% 2. Belum tuntas 66,7% 33,3% 0% JUMLAH 100% 100% 100%
Data  pada  tabel  3.  menunjukkan  adanya peningkatan hasil belajar tiap siklusnya. Pada kegiatan  pratindakan  Persentase  ketuntasan siswa  baru  mencapai  33,3%  saja,  setelah dilakukan  kegiatan  siklus  I  hasil  ketuntasan belajar  siswa  meningkat  menjadi  66,7%, kemudian  pada  kegiatan  pembelajaran  siklus II,  seluruh  siswa  (100%)  telah  tuntas  belajar, ini  menunjukkan  bahwa  penggunaan  alat bantu  gawang  aman  pada  pembelajaran  Lari Cepat dapat membantu meningkatkan keaktifan  dan  motivasi  siswa  sehingga  hasil belajar  meningkat  dan  mencapai  tingkat ketuntasan yang diharapkan.
Di  samping  hasil  belajar,  fokus  dan keaktifan  siswa  juga  meningkat,  siswa terfokus  pada  pembelajaran,  seluruh  siswa juga  telah  aktif  mengikuti  pembelajaran, mereka terlihat antusias mengikuti pembelajaran.

## PEMBAHASAN
Pelaksanaan tindakan perbaikan pembelajaran melalui penelitian tindakan kelas pada materi Lari Cepat melalui penggunaan alat bantu bok kardus  dan  gawang  aman  telah  dapat meningkatkan keaktifan dan semangat belajar siswa  sehingga  tujuan  perbaikan  tercapai dengan optimal. Penggunaan penggunaan alat bantu  bok  kardus  dan  gawang  aman  terbukti sangat  membantu  peningkatan  hasil  belajar siswa hal ini dikarenakan kelebihan penggunaan  penggunaan  alat  bantu  bok kardus dan gawang aman banyak memberikan keuntungan  di  antaranya  siswa  yang  takut melakukan  lompatan  menjadi  tidak  takut. Siswa  belajar  dengan  penuh  percaya  diri, semangat, disiplin, jujur, dan penuh tanggung jawab.  Peningkatan  hasil  belajar  siswa  dapat dilihat  dari  tabel-tabel  yang  telah  disajikan, yaitu  pada  pratindakan,  siswa  yang  telah mencapai  nilai  KKM  5  anak  (33,3%)  dan sisanya  10  anak  belum  mencapai  nilai  KKM. Pada siklus I siswa yang telah mencapai nilai KKM  10  anak  (66,7%)  dan  sisanya  5  anak belum  mencapai  nilai  KKM.  Pada  siklus  II seluruh siswa yang berjumlah 15 anak (100%) telah  mencapai  nilai  KKM.  Dari  pratindakan ke  siklus  I  jika  dibandingkan  terlihat  hasil belajar  siswa  mengalami  kenaikan  5  anak (33,3 %), yaitu dari 5 siswa menjadi 10 siswa dan  dari  siklus  I  ke  siklus  II  juga  mengalami kenaikan 5 anak (33,3 %), yaitu dari 10 siswa menjadi 15 siswa.

## KESIMPULAN
Kesimpulan  penelitian  ini  adalah pembelajaran  lari  cepat  melalui  penggunaan alat  bantu  dapat  meningkatkan  fokus  dan keaktifan  siswa  serta  suasana  pembelajaran yang  menyenangkan,  sehingga  pada  akhirnya dapat meningkatkan hasil belajar siswa.

## DAFTAR PUATAKA
Abu  Ahmadi,  Widodo  Supriyono.  2004. Psikologi  Belajar.  Jakarta:  Rineka Cipta.
Agus  Kristiyanto.2010.  Penelitian  Tindakan Kelas (PTK) Dalam Pendidikan
Jasmani  &  Kepelatihan  Olahraga.
Surakarta: UNS Press.
Arma  Abdoellah.  1981.  Olahraga  Untuk Perguruan  Tinggi.   Yogyakarta  : Sastra Hudaya.
Badudu  Zain.  (1992).  Kamus  Umum  Bahasa Indonesia. Jakarta: Balai Pustaka.
Dadang  Heryana,  Giri  Verianti.  (2010).
Pendidikan  Jasmani  Olahraga  dan Kesehatan  untuk  Siswa  SD-MI  Kelas V. Jakarta: Aneka Ilmu.
Depdiknas.  (2003).  Kurikulum  2004  Standar Kompetensi (Mata Pelajaran Pendidikan  Jasmani  Tingkat  SD/MI. Jakarta: Depdiknas Depdiknas. (2007). Naskah Akademik Pendidikan  Jasmani  Olahraga  dan Kesehatan. Jakarta: BPP Pusat
Kurikulum.
Djumindar,  Mochamad.  (2004).  Gerakan- gerakan Dasar Atletik dalam Bermain.
Jakarta: Grafindo Persada.
Gagne,  RM.,  Briggs,  L.J.  (1979).  Principles of Instructional Design. Holt. Rinehart and Winston.
Hamalik,  Oemar.  (2004).  Alat  Pendidikan.
Bandung: PT Aditya Bakti Hilgard, Ernest R. (1948). Theories of Learning.  East  Norwalk,  CT,  US:
Appleton-Century-Crofts. Kosasih  Engkos,  Olahraga  Teknik  dan
Program  Latihan  dan  Akademik, Jakarta: Persindo.
Mardiana, dkk. 2010. Pendidikan Jasmani dan
Olahraga. Jakarta: Aneka Ilmu Nanang  Sudrajat,  dkk.  2005.  Buku Penjas  Orkes  Kelas  V.  Bandung:  PT.
Sarana Panca Karya Nusa.
Purwanto, M. Ngalim, MP. (1997). Psikologis Pendidikan.  Bandung:  PT  Rosda Karya.
Pusat Pembinaan dan Pengembangan Bahasa. (1995). Kamus Besar Bahasa
Indonesia  (KBBI).  Jakarta:  Balai Pustaka. Revans,  Reg.  (1998).  Action  Learning.  New York: Hart Publishing Co. Ratna Wilis. 1989. Teori-Teori Belajar. Bandung: Erlangga.Suherman. (2003). Pengembangan Pembelajaran. Slameto.  1993.  Belajar  dan  Faktor- Faktor yang Mempengaruhinya. Jakarta: Rineka Cipta. Sudiarto.  (1990).  Strategi  Pembelajaran. Jakarta: Dirjend Dikti. Suharsimi Arikunto. (1993). Penelitian Tindakan Kelas (PTK). Jakarta: Departemen Pendidikan dan Kebudayaan. Soekidjo.  (2003).  Alat  Bantu  Pembelajaran.
Jakarta:
Sumantri  M.  Dan  Syaodih,  N  (2006). Perkembangan  Peserta  Didik.  Jakarta: Universitas Terbuka.
Syarifuddin  Aip,  Pengetahuan  Olahraga, (1991). Jakarta: CV Baru
Tim  Bina  Kerja  Guru.  (2004).  Pendidikan Jasmani untuk Sekolah Dasar Kelas 4. Jakarta: Erlangga.
Wina  Sanjaya.  (2006).  Prinsip  Pembelajaran. Jakarta: Rineka Cipta.