## PENERAPAN KONSELING EKSISTENSIAL HUMANISTIK DENGAN TEKNIK MEDITASI UNTUK MENINGKATKAN KONSENTRASI BELAJAR PADA SISWA KELAS X TITL 3 SMK NEGERI 3 SINGAJARA
Luh Putu Ayu Widya Ningsih 1 , Kadek Suranata 2 , Ketut Dharsana 3 123 Jurusan Bimbingan Konseling, FIP Universitas Pendidikan Ganesha Singaraja, Indonesia
e-mail: ayuwidyaningsih60@gmail.com@yahoo.com,sura@konselor.org, profdarsana@yahoo.com

## ABSTRAK
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  penerapan  konseling  eksistensial  humanistik dengan teknik meditasi untuk meningkatkan konsentrasi belajar pada siswa.Penelitian ini merupakan  tindakan  bimbingan  konseling  (PTBK).  Subjek  penelitian  ini  adalah  siswa kelas  X  TITL  3  yang  berjumlah  30  orang.  Dalam  penelitian  ini,  metode  yang  digunakan untuk  pengumpulan  data  adalah  kuesioner,  dan  observasi.Penelitian  ini  dilaksanakan dalam dua siklus, dan setiap siklus terdiri dari identifikasi, diagnosa, prognosa, konseling, evaluasi  dan  tahap  refleksi.  Hasil  tindakan  selanjutnya  dipantau  dengan  observasi  dan kuesioner  kemudian  dianalisis  secara  deskriptif  menggunakan  penilaian  acuan  norma (PAN). Hasil penelitian menunjukkan pada siklus I skor rata-rata subjek penelitian adalah 83  yaitu tergolong rendah. Pada siklus II terjadi peningkatan konsentrasi belajar dengan skor  rata-rata  137  yaitu  tergolong  tinggi.  Dengan  demikian,  dapat  disimpulkan  bahwa konseling  eksistensial  humanistik  dengan  teknik  meditasi  dapat  meningkatkan konsentrasi belajar.
Kata-kata kunci: konseling eksistensial humanistik, meditasi, konsentrasi belajar

## ABSTRACT
This  study  aimed  to  know  the  application  of  humanistics  existential  counseling  with meditation  technique  to  improve  students’  learning  concentration.  This  study  was counseling action guidance (PTBK). The subject of this study were students of X TITL 3 class  in  number  of  30  students.  In  this  study,  the  method  used  to  collect  the  data  were questionnaire  and  observation.  This  study  formulated  on  2  cycles  and  each  cycle consisted  of  identification,  diagnose,  prognose,  counseling,  evaluation,  and  reflection step.  The  measurement  research  would  determine  through  observation  and questionnaire, then  will analyzed descriptively by  using norm reference guidance (PAN). The  result  shows  that  on  cycle  I,  the  subject  study  avarage  score  is  83  which  is categorized  as  low  score.  On  the  cycle  II,  there  is  an  improvement  on  learning concentration  with  average  score  137  whch  is  categorized  as  high  score.  Therefore,  it can be concluded that humanistics existential counseling with meditation technique is be able to improve the learning concentration.
Keywords: humanistics existential counseling, meditation, learning concentration
Pendahuluan Menurut pengamatan di kelas, ada beberapa siswa menunjukkan gejala sebagai berikut: perhatian  tidak  fokus,  pemusatan pikiran  tidak  pada  guru  atau  apa yang ada di depan kelas, dan sering tidak  mengikuti    perintah  yang diberikan  oleh  guru  pada  saat proses  belajar  mengajar  di  kelas. Tetapi  di  sisi  lain  ada  beberapa siswa  yang  perhatiannya  terpusat pada  guru,  pemusatan  pikiran  tetap pada  guru  atau  apa  yang  ada  di depan  kelas  dan  melaksanakan perintah guru yang sedang mengajar di kelas. Menurut kamus besar bahasa Indonesia, konsentrasi adalah  pemusatan  perhatian  atau pikiran  pada  suatu  hal.  Dalam definisi tersebut mengandung indikator sebagai berikut: (1) pemusatan (2) perhatian pikiran. Menurut Hornby dan Siswoyo (1993:69) mendefinisikan konsentrasi  (concentration)  adalah pemusatan atau pengerahan (perhatiannya  ke  pekerjaannya  atau aktivitasnya). Dalam definisi tersebut mengandung arti sebagai berikut: (1) pemusatan (2) pengerahan.
Berdasarkan  dua  definisi  di atas,  dapat  disimpulkan  konsentrasi yaitu  pemusatan  perhatian  atau pergerahan  pikiran  pada  suatu  hal. Dalam definisi tersebut mengandung indikator sebagai berikut: (1) pemusatan,  (2)  perhatian  pikiran  (3) pengerahan. Banyak faktor yang mempengaruhi  konsentrasi  belajar. Menurut (Tonie Nase: 2007) Konsentrasi  belajar  siswa,  dapat dipengaruhi  oleh  berbagai  faktor, seperti:  (1)  Lingkungan,  lingkungan dapat  mempengaruhi  kemampuan dalam  berkonsentrasi,  kita  akan dapat  memaksimalkan  kemampuan
konsentrasi.
Jika kita dapat mengetahui  faktor  apa  saja  yang berpengaruh  terhadap  konsentrasi, kita mampu menggunakan kemampuan  kita  pada  saat  dan suasana yang tepat. Faktor lingkungan yang mempengaruhi konsentrasi  belajar  adalah  suara,
pencahayaan, temperatur, dan desain  belajar,  (2)  Suara,  setiap orang  memiliki  reaksi  yang  berbeda terhadap  suara,  ada  yang  menyukai belajar sambil mendengarkan musik, belajar ditempat ramai, dan bersama teman. Tetapi ada yang hanya dapat belajar  ditempat  yang  tenang  tanpa suara,  atau  ada  juga  yang  dapat belajar  ditempat  dalam  keadaan apapun., (3) Pencahayaan, pencahayaan merupakan salah satu faktor  yang  pengaruhnya  kurang begitu dirasakan dibandingkan pengaruh suara, tetapi terdapat juga seseorang  yang  senang  belajar ditempat terang, atau senang belajar ditempat yang gelap, tetapi
kenyamanan visual dapat juga digolongkan  sebagai  salah  satu faktor  yang  mempengaruhi  tingkat kenyamanan  di  dalam  ruangan maupun  bangunan,  (4)  Temperatur, temperatur sama seperti  faktor pencahayaan, merupakan faktor yang  pengaruhnya  kurang  begitu dirasakan  dibandingkan  pengaruh suara, tetapi
terdapat juga seseorang  yang  senang  belajar ditempat dingin, atau senang belajar ditempat  yang  hangat,  dan  juga senang  belajar  ditempat  dingin maupun  hangat,  (5)  Desain  Belajar, desain belajar merupakan salah satu faktor  yang  memiliki  pengaruh  juga, yaitu  sebagai  media  atau  sarana dalam belajar, seperti halnya terdapat  seseorang  yang  senang belajar ditempat santai sambil duduk di  kursi,  sofa,  tempat  tidur,  maupun di  karpet.  Cara  tersebut  merupakan
salah satu cara yang dapat membuat kita lebih dapat berkonsentrasi. Ada  juga  faktor  lain  yang mempengaruhi  konsentrasi  belajar yaitu modalitas belajar yang menentukan siswa dapat memproses  setiap  informasi  yang diterima.  Konsentrasi  dalam  belajar dan kreativitas guru dalam mengembangkan strategi dan metode  pembelajaran  di  kelas  akan meningkatkan  konsentrasi  belajar siswa sehingga hasil belajarnya pun akan meningkat pula.
Semakin  banyak  informasi yang  diterima  dan  diserap  oleh siswa, maka kemampuan berkonsentrasi  pun  harus  semakin baik  dan  fokus  dalam  mengikuti setiap proses pembelajaran. Banyak cara  yang  ditawarkan  oleh  para  ahli dalam  meningkatkan  konsentrasi belajar siswa, misalnya dengan cara meningkatkan  gelombang  alfa  agar setiap  siswa  dapat  berkonsentrasi dengan  baik,  kemudian  dapat  juga dengan  mengatur  posisi  tubuh  pada saat belajar, dan mempelajari materi (informasi) sesuai dengan karakteristik siswa itu sendiri. Pergaulan juga dapat mempengaruhi siswa dalam menerima  pelajaran,  perilaku  dan pergaulan mereka, dapat mempengaruhi  konsentrasi  belajar yang dipengaruhi juga oleh beberapa faktor, seperti faktor teknologi  yang  berkembang  saat  ini contohnya televisi, internet, dll hal ini sangat berpengaruh pada sikap dan prilaku  siswa.  Faktor  psikologi  juga dapat  mempengaruhi  bagaimana sikap  dan  perilaku  siswa  dalam berkonsentrasi, misalnya karena adanya  masalah  dalam  lingkungan sekitar dan keluarga, hal ini tentunya akan mempengaruhi psikologi siswa, karena siswa akan kehilangan semangat dan motivasi belajar mereka, tentunya akan berpengaruh juga  terhadap  tingkat  konsentrasi siswa  yang  akan  semakin  menurun.
Jika  anak  mengalami  gangguan konsentrasi  maka  akan  berdampak buruk terhadap prestasinya di sekolah. Gangguan konsentrasi anak akan menyebabkan keterlambatan  dalam  hal  membaca, menulis dan berhitung. Keterlambatan tersebut juga berdampak  dalam  kemampuannya berbahasa  seperti  mendengar  dan membaca. Perilaku tersebut menyebabkan orang yang mengalami  konsentrasi  yang  kurang baik  akan  menjadi  gagal  dalam mencapai cita-citanya. Untuk meningkatkan konsentrasi  belajar  pada  siswa, penulis menggunakan teori eksistensial humanistik. Teori eksistensial humanistik Transaksional,  Teori  Eksistensial Humanistik,  berfokus  pada  kondisi manusia mencakup kesnggupan untuk  menyadari,  bebas  memilih menentuka nasib sendiri, kebebasan dan  tanggung    jawab.  Tujuan  teori ini  adalah  untuk  membantu  klien menemukan dan menggunakan kebebasan memilih dengan memperluas kesadaran diri. psikologi humanistik sangat memperhatikan tentang dimensi manusia dalam berhubungan dengan lingkungannya secara manusiawi  dengan  menitik-beratkan pada  kebebasan  individu  untuk mengungkapkan pendapat dan menentukan  pilihannya,  nilai-nilai, tanggung  jawab  personal,  otonomi, tujuan dan pemaknaan.
Untuk  menemukan  solusi  dari permasalahan  di  atas,  digunakan teknik  meditasi.  Meditasi  adalah praktik  relaksasi  yang  melibatkan pelepasan  pikiran  dari  semua  hal yang  menarik,  membebani,  maupun mencemaskan  dalam  hidup  kita sehari-hari.  Meditasi  atau  disebut juga  “duduk  diam”  adalah  suatu aktivitas  kontrol  diri  atas  aspek jasmani  dan  rohani  manusia  dalam upayanya  untuk  mencapai  tujuan tertentu.  Dalam  konteks  umum,
tujuan tersebut dapat berupa peningkatan  kualitas  dari  salah  satu aspek  yang  dikontrol  atau  bahkan keduanya.  Jasmani  dan  rohani sebagai  dua  aspek  yang  dikontrol dengan sendirinya menentukan bagaimana cara pelaksanaan meditasi.  Pada  umumnya  kontrol jasmani dilakukan dengan pengendalian atas kondisi fisik tubuh.  Kondisi  fisik  ini  meliputi kesiapan  fisik,  pengaturan  posisi, hingga pengaturan pernafasan. Sedangkan  kontrol  rohani  lebih kepada  pengendalian  pikiran  dan perasaan.
Metode Jenis penelitian yang dilaksanakan adalah penelitian tindakan bimbingan konseling (PTBK),  yaitu  penerapan  konseling eksistensial humanistik dengan teknik  meditasi  untuk  meningkatkan konsentrasi belajar pada siswa kelas
X  TITL  3  SMK  Negeri  3  Singaraja Semester  Genap  Tahun  Ajaran 2013/2014.
Subjek  pada  penelitian  ini, yaitu  kelas  X  TITL  3  SMK  Negeri  3 Singaraja.  Penelitian  ini  dirancang dalam  2  siklus.  Setiap  siklus  terdiri dari  empat tahapan kegiatan,  yaitu : 1)  Perencanaan,  2)  Tindakan,  3)
Evaluasi,  4)  Refleksi  yang  berulang secara siklus. Tahap identifikasi adalah proses  pada  tahap  awal  untuk mengidentifikasi  yang  berhubungan siswa  yang  mempunyai  konsentrasi belajar yang rendah. Tahap  diagnosa  merupakan proses untuk menganalisis penyebab  masalah  yang  dialami klien  Setelah  diidentifikasi  siswa yang  memiliki  konsentrasi  belajar yang rendah, maka langkah selanjutnya adalah menentukan faktor  penyebab  siswa  mengalami masalah tersebut. Tahap prognosa adalah proses dan prosedur untuk menyiapkan rencana-rencana
sebagai upaya perbaikan, peningkatan  atau  perubahan  yang diinginkan.
Treatment bertujuan  untuk membantu  siswa  yang  memiliki konsentrasi  belajar  yang  rendah agar dapat meningkatkan konsentrasi belajar di kelas. Pemantauan  adalah  suatu cara  pengumpulan  data  dengan mengadakan  pengamatan  langsung terhadap  suatu  obyek  dalam  suatu periode dan mengadakan pencatatan secara sistematis tentang  hal –hal  tertentu  yang diamati  atau  observasi  sebagai  alat control  atau  penilaian  terhadap tingkah  laku  atau  kegiatan  yang diamati atau dipantau. Tahap refleksi dilakukan untuk melihat, mengkaji dan mempertimbangkan dampak tindakan yang telah diberikan. Berdasarkan  hasil  refleksi  maka dapat dilakukan perbaikan kekurangan-kekurangan dalam proses pembelajaran. Data yang dikumpulkan dalam  penelitian  ini  adalah  tentang konsentrasi  peserta  didik  terhadap belajarnya.  Untuk  memperoleh  data tersebut digunakan kuesioner. Nurkancana (2000:45) mengatakan bahwa, “kuesioner merupakan suatu metode pengumpulan  data  dengan  jalan mengajukan suatu daftar pertanyaan tertulis  kepada  sejumlah  individu, dan  individu-individu  yang  diberikan daftar  pertanyaaan  tertulis  tersebut diminta  untuk  memberikan  jawaban secara  tertulis  pula”.  Keuntungan dengan menggunakan metode kuesioner adalah pengumpulan data terhadap  sejumlah  individu  dapat dilakukan dalam waktu yang singkat.
Telah  banyak  pola  kuesioner yang  telah  dikembangkan  oleh  para ahli.  Namun,  dalam  penelitian  ini digunakan sebagai alat mengumpulkan data adalah Kuesioner  pola  Likert.  Kuesioner pola  Likert  terdiri  dari  jumlah  item.
Biasanya  kuesioner  ini  terdiri  dari lima option. Namun, dalam beberapa kondisi tertentu dapat pula digunakan  jumlah  option  yang  lain dan  tetap  mengacu  pada  option ganjil (3, 5, 7, 9,……). Kuesioner dipergunakan untuk  mengukur  konsentrasi  belajar siswa  atau  individu  terhadap  objek tertentu  atau  orang  tertentu  yang terdiri  dari  kuesioner  konsentrasi belajar siswa.
Skala  konsentrasi  belajar  yang digunakan pada penelitian ini adalah skala likert. Pertanyaan yang digunakan  adalah  sangat  sesuai (SS), sesuai (S), kurang sesuai (KS), tidak  sesuai  (TS),  dan  sangat  tidak sesuai  (STS).  Cara  memberikan jawaban  terhadap  kuesioner  adalah dengan  jalan  memberikan  tanda silang atau tanda-tanda yang ditetapkan  pada  nomor  alternative yang dipilih. Pemberian skor terhadap  jawaban  siswa.  Apabila arah  pernyataannya  positif,  maka penilaiannya diberikan adalah sebagai berikut : Sangat Setuju (SS) diberi  skor  5,  Setuju  (S)  diberi  skor
4,  Kurang  Setuju  (KS)  diberi  skor  3, Tidak  Setuju  (TS)  diberi  skor  2, Sangat  Tidak  Setuju  (STS)  diberi skor 1. Sedangkan untuk pernyataan negatif,  maka  penilaiannya  sebagai berikut  :  Sangat  Setuju  (SS)  diberi skor  1,  Setuju  (S)  diberi  skor  2, Kurang  Setuju  (KS)  diberi  skor  3, Tidak  Setuju  (TS)  diberi  skor  4,
Sangat  Tidak  Setuju  (STS)  diberi skor 5.
Berdasarkan atas pola instrumen  yang  akan  digunakan serta instrumen yang akan
digunakan,  maka  dibuatlah  suatu rancangan  intrumen  yang  disebut kisi-kisi instrument (lay Out) instrument Setelah  instrumen  penelitian disusun,  maka  perlu  diadakan  uji validitas  isi.  Sebelum  alat  ukur instrument  diuji  cobakan  kepada responden,  butir-butir  yang  disusun terlebih dahulu dikonsultasikan kepada  para  pakar  untuk  dilakukan pengajian terhadap kesesuaian item- item  instrument  dengan  kisi-kisinya. Dalam  hal  ini,  pengkajian  dilakukan oleh  dua  orang  pakar  yaitu  dua orang  yang  memiliki  spesialisasi dalam  bidang  konsentrasi  belajar siswa.  Pengkajian  ini  dilakukan untuk  menentukan  validitas  isi  dari kuesioner  konsentrasi  belajar  yang telah  disusun.  Validitas  isi  adalah validitas yang ditentukan oleh derajat representative butir-butir instrument yang disusun telah mewakili  keseluruhan  materi  yang hendak diukur tersebut. Untuk menentukan  koefisien  validitas  ini, mentabulasikan hasil penilaian pakar ke  dalam  bentuk  matrik  tabulasi silang (2x2) dan masukan data hasil tabulasi silang kedalam rumus validitas isi.
Rumus  yang  digunakan  sebagai berikut :
VC =
Tabel 02. Rancangan tabulasi
silang D (A + B + C + D)
Setelah  analisis  isi  tersebut dilakukan  dengan  melakukan  uji validitas  butir  melalui  analisis  butir. “suatu  angket  (kuesioner)  dikatakan valid  jika  pertanyaan  pada  suatu angket  (kuesioner)  mampu  untuk mengungkapkan  suatu  yang  akan diukur oleh angket (kuesioner) tersebut”  (santoso,  2000  :  270) dalam penelitian ini nilai kevaliditasan  suatu  data  atau  butir pertanyaan yaitu : r xy :
Kriteria yang digunakan adalah dengan  membandingkan  harga  r xy dengan  harga  table  kritik  r  product moment, dengan ketentuan r xy dikatakan  valid  apabila  r xy  >  r  table pada taraf signifikansi 5%.
Setelah  diadakan  pengujian validitas  butir,  kemudian  dilanjutkan dengan uji reliabilitas. Suatu kuesioner  dikatakan  reliabel  jika jawaban seseorang terhadap pertanyaan  /  pernyataan  adalah konsisten  atau  stabil  dari  waktu  ke waktu.  Untuk  mencari  reliabilitas digunakan  rumus  Alpha,  dimana rumus  ini  digunakan  untuk  mencari reliabilitas  instrumen  yang  skornya bukan satu dan nol, misalnya angket atau soal bentuk uraian.
Dalam penelitian ini nilai kereliabelan  menggunakan  rumus Alpha Cronbach. Pengujian ini dilakukan dengan cara membandingkan  r  Alpha  dengan  r table  dengan  taraf  signifikansi  5%. Rumus  Alpha  Cronbach  adalah sebagai berikut
* + ∑( ) Metode yang digunakan dalam  menganalisis  data  adalah analisis deskriptif dengan menggunakan PAN (Penilaian Acuan Norma). Analisis ini digunakan untuk melihat atau mengetahui peningkatan konsentrasi belajar siswa yang ditentukan dengan membandingkan konsentrasi belajar  siswa  sebelum  dilaksanakan tindakan  dan  sesudah  dilaksanakan tindakan  hingga  mencapai  rasa percaya diri yang tinggi. Untuk menentukan  ukuran  anggota  dalam penelitian  digunakan  aturan  kurve normal.  Penentuan  jumlah  sampel melalui  kurve  normal  ditentukan melalui  daerah  yang  dibatasi  oleh kurve  dan  absisnya,  daerah  ini dinyatakan dalam bentuk persen (%) atau  dalam  proporsi.  Jika  dalam  % maka  kurve  meliputi  100%.  Seluruh daerah  kurve  dapat  dibagi-bagi menjadi  6  bagian  yaitu  3  bagian daerah  diatas  dan  dibawah  M (mean).
Daerah yang dibagi-bagi tersebut berdasarkan jarak 1 (standar  deviasi)  diatas  maupun dibawah  M  (mean).  Maka  dari  itu  M +1 – M +3 terkategori konsentrasi belajar    tinggi,  M  -1 –  <M+1 terkategori konsentrasi belajar sedang, dan M -3 –  <M-1 terkategori konsentrasi belajar Penilaian Judges Judges I Kurang Relevan Sangat Relevan Judges II Kurang Relevan A (- -) B (+ -) Sangat Relevan C (- +) D (+ +)
N∑XY - (∑X)( ∑Y)
√ {N∑X 2 - (∑X) 2 }{N∑Y 2 - (∑Y) 2 }
rendah. Dalam penelitian ini, peneliti hanya  memfokuskan  pada  siswa- siswa yang konsentrasi belajar yang
rendah  saja  yang  berada  pada daerah  M  -3 –  <M-1 .  Untuk  itu persentase  daerah  M  -3 –  <M-1 dari 100% daerah kurve menentukan jumlah  sampel  yang  akan  diteliti. Untuk  memperoleh  M  (mean)  dan jarak (standar  deviasi)  dibantu dengan menggunakan Program Microsoft Excel 2007. Adapun  deskripsi  data  yang diperoleh akan dicari arah kecenderungannya dengan membandingkan  Mean  Observasi dengan  Mean  Ideal.  Formula  yang digunakan sebagai berikut : MI = ⁄ (skor  tertinggi  ideal  + skor terendah ideal) SDI = ⁄ (skor  tertinggi  ideal  - skor terendah ideal) Keterangan : MI = Mean Ideal SDI = Standar Deviasi Untuk mendapatkan skor konsentrasi  belajar,  maka  MI  dan SDI harus ditetapkan terlebih dahulu. Dalam penelitian yang disebarkan terdiri dari 35 butir. Cara penskoran terhadap butir responden adalah  jika  butir  pernyataannya positif maka rentangan skornya yaitu 5 untuk sangat sesuai (SS), 4 untuk sesuai  (S),  3  kurang  sesuai  (KS),  2 tidak  sesuai  (TS),  1  sangat  tidak sesuai  (STS).    Sedangkan  untuk pernyataan  negatif,  maka  nilainya adalah  sebagai  berikut  :  nilai  1 sangat  sesuai  (SS),  2  untuk  sesuai (S),  3  kurang  sesuai  (KS),  4  untuk tidak  sesuai  (TS),  5  untuk  sangat tidak  sesuai  (STS).  Jadi  skor tertinggi  idealnya  adalah  175  dan skor  terendah  idealnya  adalah  35. Dari hasil analisis maka diperolehlah MI adalah 105 dan SDI adalah 23.
Kriteria penggolongan konsentrasi belajar siswa, ditetapkan berdasarkan  lima  jenjang  katagori seperti tabel di bawah ini : Kriteria keberhasilan penelitian tindakan bimbingan konseling  ini  sesuai  dengan  a konsentrasi  belajar  siswa yang
sesuai  dengan  indikator-indikator tersebut.  Penelitian  ini  dikatakan berhasil  apabila  siswa  mencapai skor  yang  sudah  didapatkan  dari PAN  (Penilaian  Acuan  Norma). Siswa yang mencapai skor di bawah skor  yang  di  kategori  sedang  dan menunjukkan  konsentrasi  yang  di alami  siswa  sudah  dapat  dinaikkan melalui konseling eksistensial humanistik  dengan  teknik  meditasi.
Untuk menentukan pencapaian hasil peningkatan konsentrasi belajar pada  siswa  tersebut  digunakan sebuah pedoman penilaian.
Pedoman  yang  digunakan  untuk mengubah  skor  mentah  menjadi skor  standar  pada  norma  relatif didasarkan  atas  Mean  dan  standar deviasi.  Mean  dan  standar  Deviasi tersebut dicari dengan menggunakan rumus statistik berdasarkan  distribusi  skor  mentah yang dicapai oleh siswa.
Hasil dan Pembahasan Penelitian tindakan ini menggunakan layanan informasi klasikal, bimbingan kelompok, No Skor Kualifikasi 1 MI  +  1,5  SDI MI +3SDI Sangat tinggi (A) 2 MI  +  0,5SDI MI + 1,5SDI Tinggi (B) 3 MI  - 0,5SDI  ≤    MI +0,5 SDI Sedang (C) 4 MI  - 1,5SDI  ≤  MI  - 0,5 SDI Rendah (D) 5 MI  - 3SDI  ≤  MI  - 1,5SDI Sangat rendah (E)
konseling  kelompok  dan  konseling individu dengan menerapkan konseling  eksistensial  humanistik dengan teknik meditasi untuk meningkatkan  konsentrasi  belajar pada  siswa  kelas  X  TITL  3  SMK Negeri  3  Singaraja.  Dari  hasil penyebaran kuesioner awal didapatkan subjek penelitian sebanyak  8  orang.  Sebagai  langkah awal,  peneliti  memberikan  informasi klasikal kepada semua siswa. Setelah evaluasi siklus I, didapatkan 8  orang  siswa  yang  masih  memiliki konsentrasi  belajar  kategori  sedang ke  bawah.  Ke-8  orang  inilah  yang nantinya  mendapatkan treatment
dalam  pemberian  layanan  konseling kelompok dan konseling perorangan.
Pada  tahap  awal  peneliti melakukan observasi guna mengetahui  penyebab  rendahnya konsentrasi  belajar  pada  siswa. Berdasarkan  pengamatan  tersebut, dapat  disimpulkan  bahwa  secara umum siswa yang memiliki
konsentrasi  belajar  yang  rendah. Treatment diberikan sebanyak 3 kali pertemuan  pada  siklus  I  dan  siklus II.  Ketika  siswa  memenuhi  kriteria secara  kuantitatif  dan  kualitatif,
maka  ia  telah  tuntas  pada  siklus  I dan tidak perlu mendapatkan treatment  di  siklus  II.  Pencapaian skor  rata-rata  konsentrasi  belajar siswa  yaitu  3  siswa  berada  di  skor 95.  Pada  siklus  I  subjek  penelitian mengalami penurunan setelah diberikan tindakan dan penurunannya  adalah  dengan  skor rata-rata  83  dari  target  keberhasilah skor  di  atas 94  ≤  116  dengan kategori  sedang.  Sedangkan  pada tindakan siklus II pencapaian peningkatan konsentrasi belajar, peneliti memberikan kembali konseling  eksistensial  humanistik dengan  teknik  meditasi  dengan layanan  klasikal,  kelompok  dan individu  tidak  hanya  3  orang  siswa tetapi  semua  subjek  penelitian  tetap diberikan. Setelah memberikan tindakan  semua  subjek  penelitian
yang  telah  diberikan  layanan  sudah mencapai target keberhasilan.
Terlihat  peningkatan  yaitu  dengan skor  rata-rata  124  dari  kriteria keberhasilan.

## Penutup
Dari hasil penelitian dan pembahasan pada bab sebelumnya, maka  dapat  disimpulkan  bahwa dengan penerapan konseling eksistensial humanistik dengan teknik  meditasi  dapat  meningkatkan konsentrasi belajar pada siswa kelas X  TITL  3  SMK  Negeri  3  Singaraja. Peningkatan konsentrasi belajar
siswa dapat dilihat dari hasil observasi  pada  saat  pemberian layanan berlangsung. Adapun konsentrasi  belajar  siswa  dapat dilihat dari hasil penyebaran kuesioner,  dari  skor  awal,  yaitu  : skor  rata-rata  konsentrasi  belajar pada  siklus  I  subjek  penelitian mengalami peningkatan setelah diberikan  tindakan  dan  skor  rata- ratanya  adalah  83  dari  target keberhasilah  skor  di  atas 94  ≤  116 dengan kategori sedang. Sedangkan pada  tindakan  siklus  II  pencapaian peningkatan konsentrasi belajar, telah  mencapai  target  keberhasilan. Terlihat  peningkatan  yaitu  dengan skor  rata-rata  137  dari  kriteria keberhasilan.
Hasil  siklus  I  menunjukkan bahwa terjadi peningkatan konsentrasi  belajar  dibandingkan pada  siklus  awal,  secara  umum siswa sudah paham akan pentingnya konsentrasi dalam belajar. Pada  siklus  II  siswa  kelas  X TITL  3  SMK  Negeri  3  Singaraja sudah dapat meningkatkan konsentrasi  belajar  siswa  dengan melihat hasil tes akhir yang diadakan.  Sebelum  tes  diadakan siswa  masih  memiliki  konsentrasi belajar yang rendah diberikan konseling kelompok, konseling individual. Siswa dilatih untuk  dapat meningkatkan  konsentrasi  belajar.
Dari  hasil  tes  siklus  II  yang  telah diadakan dapat dilihat perkembangannya dari grafik persentase  perbandingan  hasil  tes siklus I dan siklus II. Penerapan konseling eksistensial humanistik dengan teknik meditasi sangat efektif digunakan untuk meningkatkan konsentrasi  belajar  siswa,  karena konseling  eksistensial  humanistik memberikan  pemahaman  tentang sifat-sifat dari potensi manusia sehingga dalam konseling ini, konsentrasi belajar dapat ditingkatkan dengan baik. Dari  simpulan  di  atas  dapat disampaikan beberapa saran mengenai konseling eksistensial humanistik  melalui  teknik  meditasi untuk meningkatkan konsentrasi
belajar.  a)  Guru  pembimbing  di sekolah  diharapkan  secara  aktif membantu  siswa,  terutama  yang mengalami  masalah  berkonsentrasi dalam  belajar  dengan  memberikan bantuan  berupa  meditasi.Kebiasaan dan  cara –  cara  belajar  siswa dirubah  agar  lebih  efektif  dan hendaknya ia mampu membangkitkan motivasi dalam dirinya sehingga bisa berkonsentrasi  dalam  belajar.  b) Kepada  kepala  sekolah,  sebaiknya mencari guru BK yang ahli dibidangnya sehingga dapat memberikan layanan secara profesional, efektif dan efisien, karena  diharapkan  guru  BK  dapat membantu  tumbuh  kembang  anak dalam mengembangkan dirinya dalam  proses  belajar  mengajar  di kelas,  sehingga  dapat  bermanfaat untuk  dirinya  sendiri  maupun  orang lain.

## Ucapan Terima Kasih
Peneliti  ingin  mengucapkan terima  kasih  kepada  pihak-pihak yang  telah  membantu  peneliti  di dalam  proses  penyusunan  skripsi yang berjudul “Penerapan Konseling
Eksistensial Humanistik dengan
Teknik Meditasi untuk Meningkatkan
Konsentrasi  Belajar  pada  Siswa Kelas  X  TITL  3  SMK  Negeri  3 Singaraja”,  yaitu  kepada  :  1)  Ibu
Prof.  Dr.  Ni  Ketut  Suarni,  M.S.,
Kons, selaku ketua jurusan Bimbingan  Konseling  Fakultas  Ilmu Pendidikan,  Universitas  Pendidikan Ganesha  yang  telah  meluangkan waktunya membimbing penulis dalam  penyusunan  skripsi  ini.  2) Bapak Kadek Suranata, S.Pd., M.Pd.,  Kons,  selaku  pembimbing  I, yang  telah  banyak  memberikan arahan, motivasi dan petunjuk selama  penyusunan  skripsi  ini.  3) Bapak  Prof.  Dr.  I  Ketut  Dharsana,
M.Pd.,  Kons,  selaku  pembimbing  II, yang  telah  banyak  memberikan arahan, motivasi dan petunjuk sehingga skripsi ini dapat terselesaikan.  4)  Bapak  dan  ibu dosen  yang  tidak  dapat  penulis sebutkan  satu  per  satu  yang  juga telah  memberikan  banyak  masukan dan bimbingan kepada penulis selama  perkuliahan  dan  selama penyusunan  skripsi  ini.  4)  Yang terhormat seluruh staf pegawai yang ada  di  lingkungan  Fakultas  Ilmu Pendidikan, juga telah banyak membantu menyediakan administrasi sehingga dalam penyusunan skripsi ini dapat
berjalan dengan baik. 5) Bapak Drs.
Nyoman  Suastika,  M.Pd  selaku kepala SMK Negeri 3 Singaraja yang telah  bermurah  hati  memberikan penulis izin untuk melakukan penelitian di SMK Negeri 3 Singaraja.  6)  Bapak  dan  ibu  guru pembimbing serta guru-guru pengajar yang telah banyak meluangkan waktunya kepada peneliti untuk melaksanakan kegiatan.  7)  Seluruh  siswa  kelas  X
TITL 3 yang telah berkerja sama dan berperan  aktif  membantu  penulis dalam  penyusunan  skripsi  ini.  8) Rekan-rekan  mahasiswa  jurusan Bimbingan  Konseling  semester  VIII yang  tidak  bisa  penulis  sebutkan satu per satu.

## Daftar Rujukan
Corey,  Gerald.  1999. Teori  Praktek Konseling  dan  Psikoterapi. Terjemahan Oleh E. Koeswara. Bandung: PT Refika Aditama
……………….  2010. Teori  Praktek Konseling  dan  Psikoterapi. Bandung: PT Refika Aditama Dantes  Nyoman.  2012. Metode Penelitian .  Yogyakarta:  CV Andi Offset Dharsana,  Ketut. Diktat  Konseling Karir dan Problematik Konseling. Singaraja: Universitas Pendidikan Ganesha Dharsana,  Ketut.  2013. Laporan Sabbaticel  Leave  Konseling Lintas   Budaya (KLB). Singaraja: Universitas Pendidikan Ganesha Dharsana,  Ketut.  2013. Satuan Acara Perkuliahan (Konseling Lintas   Budaya, Teknik Yoga, Hipnokonseling, Meditasi Avatar  dan  Dezensitisasi-
Rileksasi  (YMHD-R)) .  Tidak diterbitkan http://kabarkampus.com/2013 /05/5-langkah-mantap- meningkatkan-konsentrasi- belajar/ http://nagabrata.wordpress.c om/2012/02/21/dasar- pengertian-meditasi/
Juli  Ari  Adnyana,  I  Made.  2013.
Penerapan Konseling Eksistensial Humanistik dengan  Teknik  Kesadaran untuk Meningkatkan Kesadaran dalam Belajar siswa  kelas  XI  IPS  SMA Bhaktiyasa  Singaraja  Tahun
Ajaran 2012/2013 . Skripsi:Undiksha Singaraja Nurkancana.  1990. Evaluasi  Hasil Belajar. Surabaya:  Usaha
Nasional
……………  1993. Evaluasi  Hasil Belajar. Surabaya: Usaha Nasional Pasek  Mahendra,  Gede.  2011. Bimbingan Konseling Eksistensial   Humanistik dengan  Teknik  Logodrama untuk Meningkatkan Endurance  Diri  Siswa  Kelas VII C SMP Negeri 5 Singaraja. Skripsi: Undiksha Singaraja Prayitno, Budi. 2014. Meditasi. Jogjakarta: FlashBooks Sedanayasa, Gede. 2011. Bimbingan Belajar. Singaraja: Universitas Pendidikan Ganesha Tabrani,  Rusyan.1998. Pendekatan Dalam Proses Belajar Mengajar . Bandung: CV Remaja Karya