Journal of Psychological Perspective, 2 (2): 79 - 89
Website: https://ukinstitute.org/journals/jopp | Email: jopp@ukinstitute.org

## Diary Study sebagai Metode Pengumpulan Data pada Riset Kuantitatif: Sebuah Literature Review
Denisa Apriliawati Prodi Psikologi, Fakultas Ilmu Sosial dan Humaniora, UIN Sunan Kalijaga Jalan Laksda Adisucipto, DI. Yogyakarta denisa.apriliawati@uin-suka.ac.id
Abstract. Some existing challenges in quantitative research are ecological validity in experimental psychology and recall bias in survey study. In order to answer those questions, the author was interested with experience sampling method (esm) or diary study.  ESM  is  a  research  method  that  collects  data  frequently  in  participants’  real  world  setting.  This  study  performed systematic literature review to analyse the definition, procedures, as well as the benefits and drawbacks of ESM. According to the literature review, ESM is known to describe both intra-individual (within subject) and extra-individual (between subject) processes, has better ecological validity compared to experimental research, can minimize recall bias, and was able to obtain various data. Unfortunately, there were some drawbacks such as self-selction bias, attrition, motivation, also the complexity of its data management and analysis. Some procedures to minimize those issues have been discussed.
Keywords: diary study, experience sampling method, research methods, quantitative studies
Abstrak. Beberapa tantangan dalam penelitian kuantitatif yang masih belum bisa diatasi selama ini adalah validitas ekologis pada penelitian eksperimen dan recall bias pada penelitian survey. Guna menjawab permasalahan tersebut, penulis tertarik dengan penggunaan Diary Study/ Experience Sampling Method (ESM). ESM merupakan metode pengumpulan data secara berkala  yang  bersifat  real-time  di  latar  alami  partisipan.  Penelitian  ini  menggunakan  metode  systematic  literature  review untuk menganalisis definisi,  prosedur serta kelebihan dan  kekurangan ESM. Berdasar hasil telaah pustaka, ESM diketahui dapat menggambarkan proses inter maupun intra-individu, memiliki validitas ekologis yang bagus, meminimalisasi recall bias dan mendapatkan data yang beragam. Sayangnya, penggunaan ESM masih terkendala beberapa hal seperti self-selction bias, atrisi, motivasi serta kompleksnya managemen maupun teknik analisis data yang digunakan. Hal-hal yang dapat mengatasi permasalahan tersebut telah didiskusikan.
Kata kunci: diary study, experience sampling method, metode penelitian, penelitian kuantitatif

## Pendahuluan
Perkembangan ilmu pengetahuan merupakan suatu keniscayaan. Sejauh ini, dalam konteks ilmu pengetahuan, tidak ada kebenaran yang bersifat mutlak. Hal ini juga berlaku pada keilmuan psikologi. Psikologi  pada  dasarnya  adalah  sains  yang  membahas  mengenai  perilaku  manusia.  Ilmu  psikologi berkembang melalui proses berpikir dan proses penelitian yang menggunakan metode ilmiah.
Secara umum, ada tiga metode penelitian psikologi, yaitu: kualitatif, kuantitatif dan mixed method (Creswell, 2014). Creswell (2014, p. 32) menyebutkan bahwa ketiga metode penelitian ini berada pada satu kontinum di mana pendekatan kualitatif dan kuantitatif berada di dua ujung yang berbeda. Mixed
methods kemudian digambarkan berada di tengah-tengah kontinum tersebut. Metode ini memfasilitasi baik karakteristik kualitatif maupun kuantitatif.
Metode  penelitian  kuantitatif  sendiri  merupakan  pendekatan  dalam  metode  penelitian  psikologi yang melakukan pengetesan terhadap teori melalui studi terhadap hubungan variabel-variabel tertentu. Berbeda dengan kualitatif yang cenderung melihat kedalaman suatu peristiwa, pendekatan kuantitatif cenderung menyimplifikasi permasalahan dengan mengubah fenomena menjadi angka yang kemudian bisa dianalisis menggunakan statistika (Neuman, 2014, p. 17).
Metode  pengumpulan  data  kuantitatif  yang  paling  jamak  digunakan  dalam  riset  psikologi  di Indonesia  adalah  survei  dan  eksperimen.  Metode  survei  umum  digunakan  terutama  ketika  seorang peneliti ingin melihat gambaran situasi/variabel tertentu di dalam populasi melalui data yang diperoleh dari sampel tertentu yang mewakili populasi tersebut (Fowler, 2014, PP. 1-3). Contoh penelitian survey yang  pernah  dilakukan  adalah  survei  mengenai  personal  hygiene  pada  remaja  (Adila,  Rinjani,  & Cinderela, 2019), atau survei mengenai pengetahuan dan sikap terhadap kekerasan (Prasandi & Diana, 2020).  Sementara  itu  metode  penelitian  eksperimen  merupakan  metode  yang  dapat  mengetahui hubungan sebab akibat antara dua variabel atau lebih (Neuman, 2014). Metode eksperimen berbentuk RCT  (Randomized  Controlled  Trial)  bahkan  merupakan  golden  standard  penelitian  psikologi.  Beberapa contoh  penelitian  eksperimen  banyak  ditemukan  di  literatur  saintifik  Indonesia  (lihat  Muarif  & Adiyanti, 2020, dll.)
Hanya saja, data yang diperoleh melalui survei seringkali diganggu oleh keberadaan recall bias (i.e. ketidakakuratan dalam mengingat kembali fenomena) (lihat Ottenstein & Lischetzke, 2020; Hipp et al., 2020; Gotlin et al., 2020). Trull dan Ebner-Priemer (2009) mengatakan bahwa recall bias seringkali muncul karena  partisipan  lebih  memilih  pengalaman  yang  relevan  secara  personal,  pengalaman  mutakhir, pengalaman  yang  menonjol  atau  pengalaman  yang lebih  sesuai  dengan  mood  saat  pengambilan  data berlangsung.  Sementara  itu,  pengaruh  perlakuan  dalam  penelitian  eksperimen  seringkali  diragukan karena rendahnya ecological validity (i.e. kemampuan menggeneralisasi hasil eksperimen ke lingkungan nyata subyek) (Lerner & Schmid Callina, 2014; Schmuckler, 2001).
Experience sampling methods (ESM) atau yang biasa disebut dengan diary study merupakan metode pengambilan data secara berulang dalam jangka waktu tertentu yang dilakukan dalam kegiatan sehari- hari  subyek  (Scollon,  et.  al,  2003).  Metode  pengumpulan  data  menggunakan  ESM  memungkinkan peneliti  untuk  mengambil  data real-time,  di  luar batasan laboratorium, dan  dalam  konteks  kehidupan sehari-hari (Conner, et. al., 2003). ESM bisa digunakan untuk merekam variabel-variabel seperti memori, pikiran,  perasaan,  mood,  dan  perilaku  (Barret  &  Barret,  2001)  yang  bersifat  episodik  (i.e.,  terdiri  atas beberapa peristiwa/ kejadian yang saling berhubungan) di kehidupan sehari-hari (Conner, et. al., 2003). Hal ini tentunya kontras dengan pengukuran self-report standar yang cenderung mengukur gambaran umum  suatu  kejadian  (bersifat  semantik)  (Conner,  et.  al.,  2003).  ESM  berbeda  dengan  tiga  metode pengumpulan  momentary  data  lain,  yaitu:  thought-sampling  (i.e.,  secara  khusus  mengukur  pemikiran batin  dengan  mengabaikan  peristiwa  eksternal);  descriptive-experience  sampling  (i.e.,  hanya mengumpulkan data kualitatif) dan ecological momentary assessment (i.e., memiliki karakter sama dengan ESM  hanya  saja,  EMA  juga  mempertimbangkan  elemen  lingkungan  yang  berkaitan  dengan pengalaman) (Christie N. Scollon, Kim-Prieto, & Scollon, 2003).
ESM diinisiasi oleh Csikszentmihalyi et.al. pada tahun 1977 yang mempelajari mengenai remaja di lingkungan  alamiah  mereka  dan  juga  oleh  Branstaetter  pada  tahun  1983  mengenai moods  di  berbagai maca situasi (Christie N. Scollon et al., 2003). Meskipun hampir empat dekade telah berlalu semenjak ESM  pertama  kali  dilakukan,  riset-riset  menggunakan  metode  ini  di  Indonesia  masih  terbatas. Pencarian menggunakan Google scholar dengan kata kunci “experience sampling methods” menghasilkan artikel  yang  hampir  semuanya  merupakan  artikel  berbahasa  inggris  dengan  riset  yang  dilakukan  di negara-negara  barat.  Sementara  itu,  melalui  kata  kunci  “diary  studies”,  “diary  study”,  experience sampling  method”,  dan  “ESM”  peneliti  tidak  menemukan  satu  artikel  pun  di https://sinta.ristekbrin.go.id/.  Secara  khusus,  ESM  masih  terhitung  sangat  baru  di  Indonesia.  Padahal,
berdasarkan riset-riset yang telah dilakukan, ESM memiliki potensi yang besar dalam mengembangkan penelitian-penelitian di bidang perilaku, emosi, mood bahkan kecanduan zat adiktif semacam alkohol, narkoba dan rokok.
Oleh karena itu, peneliti melakukan studi literature review ini sebagai langkah awal penggunaan ESM sebagai metode pengambilan data kuantitatif di Indonesia. Secara garis besar, tulisan ini ditujukan untuk  menjawab  tiga  pertanyaan  utama,  yaitu:  apakah  experience  sampling  method  itu,  bagaimana prosedur pelaksanaannya, dan apa saja kelebihan serta kekurangan experience sampling method?

## Metode
Bab ini membahas proses pencarian jurnal, pertanyaan yang menjadi panduan saat review jurnal, serta  batasan  mengambil  jurnal  yang  digunakan  dalam  literature  review.  Pencarian  jurnal  dilakukan melalui database penyedia jurnal internasional milik Google yaitu Google Scholar (scholar.google.com). Kata  kunci  yang  digunakan  adalah  “diary  study”,  “experience  sampling  method”,  dan  “psychological research”.  Hasil  pencarian  ini  memunculkan  13.500  artikel.  Secara  umum  ada  dua  jenis  artikel  yang dipilih,  pertama  artikel  kajian  literature  mengenai  ESM  dan  artikel  penelitian  empiris  yang menggunakan  prosedur  ESM.  Selanjutnya  artikel  diseleksi  berdasarkan  beberapa  karakteristik. Karakteristik  artikel  jenis  pertama  yang  dijadikan  patokan  dalam  proses  seleksi  artikel  adalah menjelaskan mengenai definisi, prosedur dan karakteristik ESM. Sementara itu, jenis artikel yang kedua dipilih berdasarkan metode penelitian yang digunakan (ESM) dan merupakan studi di bidang psikologi. Penelitian tidak dipilih berdasarkan bahasa karena semua hasil yang diperoleh menggunakan Bahasa inggris.  Selain  itu,  peneliti  tidak  mengutamakan  tahun  penerbitan  terbaru  karena  ESM  merupakan metode yang belum begitu dikenal di riset-riset psikologi kuantitatif di Indonesia sehingga peneliti lebih mengutamakan  untuk  mengambil  sumber-sumber  atau  tokoh-tokoh  kunci  ESM.  Berdasarkan  proses seleksi ini diperoleh 14 artikel sebagai hasil pencarian sistematis.

## Tabel 1. Ringkasan artikel mengenai ESM/Diary study
No. Studi Negara Metode Analisis Ststistika Hasil 1 Barret & Barret, 2001 USA Kualitatif, Systematic Literature Review - Keunggulan  komputerisasi  ESM disbanding cara klasik 2 Conner,  et. al., 2003 USA Kualitatif, Systematic Literature Review - Prosedur  praktis  pelaksanaan  ESM menggunakan  komputerisasi,  serta penekanan pada pentingnya kerjasama  kelompok  peneiti  dalam pelaksanaan ESM 3 Myin- Germeys, et. al., 2003 Netherlands ESM, n = 175 Multilevel Regression Analysis Terkait  dengan  situasi  yang  dirasa penuh  tekanan  secara  subyektif, individu  dengan  major  depressive disorder  cenderung  mengalami peningkatan negative affect, individu  dengan  bipolar  disorder mengalami  penurunan  positive affect  dan  individu  dengan  psikosis mengalami  kenaikan  pada  negative affect  dan  penurunan  positive  affect sekaligus.
4 Scollon,  et. al., 2003 Netherlands Kualitatif, Systematic Literature Review - Kelebihan dan kekurangan ESM. 5 Myers,  et. al., 2004 USA ESM, n = 279 Factor  analysis,  t- test, ANOVA, correlation Kemunculan empat pola emosi yang dialami  manusia  ketika  melihat binatang di kebun binatang. 6 Scollon,  et. al., 2005 USA ESM, n =386 Descriptive statistics,  korelasi, two-factors analysis Mendapatkan  pola  mood  negative dan positif pada within dan between subjects level. 7 Juslin,  et. al., 2008 Swedia ESM, n = 32 Descriptive statistics,  Pearson Correlations Subyek mengalami perubahan emosi ketika mendengarkan music. Beberapa  emosi  bisa  muncul  secara bersamaan saat mendengarkan music (contoh:nostalgia-rindu) 8 Trull & Ebner- Priemer, 2009 USA & Germany Kualitatif, Systematic Literature - Membandingkan  ESM  dengan  EMA dan penggunaannya dalam asesmen dan penelitian klinis. 9 Hicks,  et. al., 2010 USA Kualitatif, Systematic Literature Review - Andwellness  merupakan  software yang  feasible  digunakan  dalam proses pengumpulan data ESM. 10 Palmier- Clauss,  et. al., 2011 UK dan Netherlands Kualitatif, Systematic Literature Review - Cara  mendesain  dan  memvalidasi ESM, penggunaan prosedur sampling paling tepat dan pentingnya komunikasi untuk menjaga kepatuhan subyek, penekanan  pada  debriefing  dan managemen  data/analisis  dan  arah perkembangan ESM di masa depan 11 Kelly,  et. al., 2012 UK Kualitatif, Systematic Literature Review - Pengembangan iRTT (intelligent real time  therapy)  menggunakan  ESM untuk  mencegah  permasalahan kesehatan mental yang kompleks. 12 Kashdan  & Farmer, 2014 USA ESM, n = 86 Average  interclass correlation Three-way ANOVA Individu  dengan  Social  Anxiety Disorder  cenderung  lebih  kesulitan mengklarifikasi emosi negative tertentu disbanding kelompok control. 13 O’Toole,  et. al., 2014 Denmark ESM, n = 264 Multilevel  linear modelling Kelompok  dengan  kecemasan  sosial tinggi cenderung melakukan strategi supresi  emosi  sehingga  regulasi emosinya kaku. 14 Battista,  et. al., 2015 Kanada Kuantitatif, ESM, n = 132 Multilevel Modelling Penggunaan  alkohol  menurunkan state social anxiety (SSA)

## Hasil

## Definisi ESM
Experience  Sampling  Methods  (ESM)  atau  diary  study  adalah  metode  pengambilan  data  yang dilakukan  secara  berulang  dalam  jangka  waktu  tertentu  menggunakan  alat  yang  khusus  dirancang untuk diaplikasikan dan dilakukan kegiatan sehari-hari subyek (Scollon et al., 2003). ESM merupakan metode  pengumpulan  data  yang  unik  karena  data  yang  diperoleh  bisa  lebih  mendekati  pengalaman hidup  partisipan  (Scollon  et  al.,  2003).  Penggunaan  ESM  dalam  penelitian  psikologi  dinilai  cukup menjanjikan  karena,  jika  dibanding  dengan  single-time  measurement  tool  (skala  pengukuran  pada umumnya), ESM bisa menggali lebih banyak informasi dan bisa meminimalisir munculnya memory/recall bias (Scollon et al., 2003). ESM juga mungkin digunakan untuk pendekatan penelitian idiographic (bersifat longitudinal  mempelajari  interaksi  within  subjek  dalam  jangka  waktu  tertentu)  maupun  nomothetic (bersifat menggeneralisir suatu peristiwa) (Trull & Ebner-Priemer, 2009).

## Prosedur ESM
Pada umumnya, riset menggunakan ESM berlangsung selama 1-2 minggu dengan rata-rata jumlah pengambilan  data  antara  2-12  per  hari  (Scollon  et  al.,  2003).  Untuk  riset  mengenai  kesehatan  mental, menurut Palmier-Claus et al., (2011), prosedur ESM biasanya berlangsung selama 6 hari dengan rentang waktu  pengambilan  data  mulai  dari  jam  07.30  hingga  22.30.  Hal  ini  karena  pada  jam-jam  tersebut, diharapkan proses pengambilan data tidak mengganggu waktu istirahat para partisipan, lebih jauh lagi tidak mengganggu kesejahteraan mental/psikologis mereka.
Dalam  memutuskan  lama  pengumpulan  data  serta  banyaknya  data  yang  perlu  dikumpulkan selama  ESM,  peneliti  perlu  mempertimbangkan  beberapa  hal,  seperti;  jumlah  observasi  yang dibutuhkan  untuk  estimasi  yang  stabil,  frekuensi  kemunculan  alami  peristiwa/  perilaku  yang ditargetkan,  beban  yang  mungkin  akan  dialami  partisipan  dan  kepatuhan  partisipan  (Conner,  Bliss- Moreau, & Barrett, 2003). Jumlah total pengambilan data yang diperlukan bisa saja bervariasi dari tiga data per orang (lihat Myers, Saunders, & Birjulin, 2004), lima kali sehari selama 7 hari (lihat Scollon, et. al., 2005) atau tujuh kali sehari selama dua minggu (lihat Juslin, et. al., 2008).
Ada tiga tipe ESM berdasarkan waktu pengambilan data (Scollon et al., 2003), yaitu:

## a. Interval-contingent sampling
Dalam interval-contingent sampling, partisipan diminta mengisi kuesioner di waktu-waktu yang telah  ditentukan  sebelumnya  (e.g.,  setiap  satu  jam  sekali  atau  dua  jam  sekali  pada  rentang  waktu tertentu).  Metode sampling ini sesuai untuk mempelajari pengalaman yang frekuentatif dan cenderung lebih  tidak  membebani  partisipan  karena  waktu  pengambilan  data  sudah  dirancang  menyesuaikan dengan jadwal sehari-hari mereka (Conner, et. al., 2003). Akan tetapi, metode sampling ini tidak sesuai untuk  mempelajari  pengalaman-pengalaman  yang  rentan  terhadap  memory  bias  atau  mudah  hilang/ dilupakan seiring berjalannya waktu, e.g., emosi dan mood (Conner et al., 2003).
b. Event-contingent sampling
Dalam  metode  pengambilan  sampel  ini,  partisipan  diminta  untuk  mengisi  kuesioner  setelah mengalami  situasi  khusus  yang  telah  ditentukan  sebelumnya.  (Contoh:  mengisi  kuesioner  mengenai emosi  setelah  melihat  hewan  tertentu  di  kebun  binatang  (Myers  ,  et.  al.,  2010),  setelah  mengalami interaksi  sosial  pada  orang  dengan  kecemasan  sosial  (Kashdan  &  Farmer,  2014),  atau  setelah mengkonsumsi alkohol (Battista et al., 2015)). Metode ini lebih sesuai untuk mempelajari pengalaman- pengalaman yang jarang dialami oleh partisipan (Conner, et. al., 2003).
c. Signal-contingent sampling
Signal-contingent  sampling  memungkinkan  subjek  penelitian  untuk  mengisi  kuesioner  setelah diberikan  sinyal  alarm  yang  bersifat  random/  acak  (contoh;  Juslin,  et.  al.,  2008).  Metode  sampling  ini sangat  sesuai  untuk  mengukur  pengalaman  atau  variabel  yang  rentan  terhadap  memory/  recall  bias, seperti kognisi dan regulasi emosi (Conner, et. al., 2003). Di sisi lain, metode ini memiliki kelemahan
utama  berupa  potensi  mengganggu  kehidupan  sehari-hari  partisipan  (Conner,  et.  al.,  2003).  Hal  ini disebabkan oleh pembunyian alarm yang bersifat acak sehingga terkadang kurang sesuai dengan jadwal keseharian para subjek penelitian.
Pemilihan jenis ESM yang digunakan tentu saja disesuaikan dengan kebutuhan penelitian. Hanya saja  menurut  Scollon,  et.  al.  (2003)  perkembangan  riset  ESM  terkini  lebih  mengutamakan  jenis  yang ketiga,  yaitu  signal-contingent  sampling.  Hal  ini  karena  dengan  penggunaan  sinyal  secara  acak, kemungkinan munculnya bias saat pengisian kuesioner bisa diminimalisasi.
Berdasarkan media yang digunakan dalam proses pengambilan data, ESM dibagi menjadi dua jenis (Conner, et. al., 2003; Palmier-Claus, et. al., 2011), yaitu:
a. Paper-and-pencil method
Metode  kertas  dan  pensil  merupakan  metode  yang  paling  murah  dan  mudah  penggunaannya (Palmier-Claus, et. al., 2011). Penggunaan metode kertas dan pensil ini memiliki beberapa kekurangan. Kekurangan  yang  mungkin  muncul  adalah  ketidakmampuan  untuk  mengukur  kepatuhan  partisipan (sebagai  contoh,  benar-benar  mengisi  kuesioner  hanya  setelah  munculnya  sinyal),  sulitnya  mengacak presentasi item untuk mencegah munculnya item bias, dan kemungkinan munculnya human error dan sampling  bias (Barrett  &  Barrett,  2001).  Metode  ini juga  tidak  akurat  dalam  melaporkan  waktu  input data (Palmier-Claus, et. al., 2011)
b. Computerized ESM
Ada  dua  alternatif  computerized  ESM;  1)  menggunakan  PDA  (Personal  Digital  Assistant)  dan  2) menggunakan perangkat/ gawai pribadi (handphone) partisipan (Palmier-Claus, et. al., 2011). PDA yang biasa  disebut  dengan  palmtop,  hand-held  computer  atau  komputer  saku  ini  menawarkan  semua kemudahan  computerized  ESM,  hanya  saja  PDA  sudah  jarang  digunakan  sehingga  peneliti membutuhkan  biaya  yang  besar  untuk  pengadaannya.  Penggunaan  PDA  yang  tidak  lazim  juga mungkin menyulitkan kelompok populasi tertentu yang kurang akrab dengan teknologi ini (Palmier- Claus, et. al., 2011).
Sementara  itu,  penggunaan  gawai  pribadi  partisipan  lebih  mungkin  dilakukan  karena  selain menawarkan  kemudahan  computerized  ESM  secara  umum,  penggunaan  gawai  pribadi  juga  lebih memudahkan  partisipan  dalam  proses  pengenalan  dan  penggunaannya.  Meskipun  demikian,  peneliti juga  perlu  mempertimbangkan  beberapa  tantangan  penggunaan  gawai  pribadi,  yaitu;  mahalnya pembuatan software dan perlunya proses validasi alat ukur lebih lanjut (Palmier-Claus, et. al., 2011).
Menurut  Barret  dan  Barret  (2001)  computerisasi  ESM  lebih  dianjurkan  karena  bisa  dengan  tepat mengontrol  pengaturan  waktu  (timing),  meminimalisasi  waktu  yang  dibutuhkan  untuk  merespon (semakin  cepat  mengisi,  semakin  akurat  hasil  yang  diberikan),  mengurangi  human  error,  dan menggugah  tingkat  partisipasi  subyek  (hal  ini  dikarenakan  ketertarikan  sebagian  besar  orang  akan teknologi dan kemudahan yang ditawarkannya).
Di  samping  banyaknya kemudahan  yang  ditawarkan  oleh  computerized  ESM,  ada  beberapa  hal yang  perlu  diperhatikan  (Barret  &  Barret,  2001).  Pertama,  penggunaan  dan  pengaturan  perangkat, diantaranya  proses  membangun  software,  mengaplikasikannya  dalam  perangkat,  hingga  maintenance perangkat supaya bisa meminimalisasi kejadian tidak terduga semacam perangkat yang tiba-tiba mati, data  hilang,  dll.  Kedua,  peneliti  juga  harus  mempertimbangkan  reaktivitas,  beban  dan  atrisi  yang mungkin dialami oleh partisipan.
Beberapa program yang bisa digunakan untuk mendesain ESM adalah ESP (Barret & Barret, 2001), software  pendragon  (Conner,  et.  al.,  2003),  AndWellness  (Hicks  et.  al.,  2010)  atau  menggunakan  jasa programmer profesional (Barret & Barret, 2001; Conner, et. al., 2003).
Pentingnya Briefing dan Debriefing dalam ESM Dua tahapan yang sangat krusial dalam ESM yang perlu diperhatikan oleh peneliti yang tertarik menggunakan metode ini adalah briefing (sebelum) dan debriefing (sesudah). Proses briefing diperlukan untuk membangun hubungan yang baik antara peneliti dengan partisipan, mengisi informed consent,
serta  untuk  mensosialisasikan  dan  mensimulasi  penggunaan  alat.  Briefing  penting  karena  akan menentukan tingkat partisipasi, jadi harus dipastikan bahwa briefing dilakukan secara individu, sehari sebelum  memulai  prosedur.  Hubungan  yang  baik  dengan  partisipan  juga  akan  memudahkan komunikasi,  sehingga  ketika  partisipan  mengalami  masalah, mereka  akan  mudah  mengkonsultasikan masalahnya. Selain itu, briefing yang tepat juga akan memunculkan antusiasme (dengan menjelaskan seberapa penting studi ini misalnya). Dalam briefing juga diharapkan agar melakukan janjian telepon rutin untuk memantau kondisi peserta (Palmier-Claus, et. al., 2011).
Setelah proses pengumpulan data berakhir, peneliti juga perlu menekankan pentingnya debriefing. Dalam  debriefing,  peneliti  perlu  mengecek  jumlah  entri  data  (apakah  jumlah  minimalnya  sudah terpenuhi  atau  belum)  serta  melakukan  wawancara  singkat  untuk  menindak  lanjuti  temuan-temuan yang ambigu dalam entri (Palmier-Claus, et. al., 2011). Selain itu, beberapa peneliti juga menggunakan waktu debriefing untuk memberikan kompensasi kepada partisipan (Battista et al., 2015)
Kelebihan dan Kekurangan ESM Berdasarkan  penjabaran  di  atas,  bisa  disimpulkan  bahwa  ESM  memiliki  beberapa  keunggulan dibanding metode pengumpulan data kuantitatif lainnya. Pertama, ESM memungkinkan peneliti untuk menganalisis proses interpersonal (between persons situation)  dan intrapersonal (within person) sekaligus (Scollon et al., 2003). ESM mampu merekam perubahan eksternal yang terjadi, sehingga metode ini lebih mampu mengukur variabel-variabel yang sifatnya context-dependent (tergatung konteks/situasi) seperti emosi  (Juslin,  et.  al.,  2008;  Trull  &  Ebner-Priemer,  2009),  regulasi  emosi  (O’Toole,  et.  al.,  2014)  dan kecemasan sosial (Battista et al., 2015).  ESM juga mampu menginvestigasi proses-proses yang terjadi di dalam  diri  individu  berupa  hubungan  antar  variabel  (Palmier-Claus,  et.  al.,  2011)  maupun  model perilaku (Barret & Barret, 2001) dan kaitannya dengan waktu secara lebih mendetail. Sebagai contoh, dalam  beberapa  penelitian  yang  telah  dilakukan,  ESM  mampu  memberikan  informasi  mengenai munculnya dua/beberapa emosi yang berbeda dalam waktu yang bersamaan setelah diberikan stimulus tertentu (Scollon et al., 2003; Juslin, et. al. 2008; Myers, et. al., 2010).
Kedua, ESM memiliki validitas ekologis yang besar karena responnya selalu terkait dengan momen yang saat itu juga sedang dialami subyek (Barret & Barret, 2001; Scollon et al., 2003; Palmier-Claus, et. al., 2011). Validitas ekologis merupakan hal yang penting dalam sebuah penelitian terutama penelitian yang  bertujuan  untuk  intervensi  klinis  karena  dalam  penanganan  kasus  klinis,  seseorang  perlu mendapatkan informasi mengenai aktivitas, situasi mood, dan perilaku yang sifatnya sehari-hari untuk kemudian ditentukan bagaimana dan kapan sebaiknya perlakuan dilakukan untuk menangani gejala- gejala yang diperlihatkan oleh pasien. (Trull & Ebner-Priemer, 2009). Contoh penggunaan ESM sebagai metode untuk menguji validitas ekologis suatu penelitian eksperimen telah dilakukan oleh Battista et al., (2015) yang membuktikan dampak konsumsi alkohol terhadap penurunan kecemasan di latar alamiah individu.
Selanjutnya,  ESM  cenderung  lebih  baik  dalam  meminimalisasi  recall  bias  karena  prosedur standarnya  mengharuskan  jarak  antara  sinyal  dan  respon  yang  dekat  (i.e.,  <  15  menit  (Scollon  et  al., 2003;  Palmier-Claus,  et.  al.,  2011))  sehingga  prosedur  ini  benar-benar  membutuhkan  proses  kognitif yang  sangat  sederhana  (Trull  &  Ebner-Priemer,  2009).  Barret  dan  Barret  (2001)  bahkan  mengatakan bahwa  sebegitudekatnya  jarak  antara  sinyal  dan  respon  menyebabkan  data  ESM  tidak  berasal  dari ingatan  tetapi  dari  kesadaran  individu.  Meskipun  demikian,  pada  kasus  tertentu,  jarak  antara  beep (sinyal)  dengan  respon  masih  bisa  disesuaikan.  Misalnya  pada  penelitian  Battista  et  al.,  (2015),  jarak maksimal  pemberian  respon  setelah  sinyal  adalah  dua  jam  karena  penelitian  tersebut  merupakan penelitian  lanjutan  dari  sebuah  studi  eksperimental  yang  juga  menetapkan  interval  waktu  dua  jam antara pemberian stimulus dan respon.
Keempat,  ESM  memungkinkan  peneliti  untuk  menggunakan  metode  asesmen  yang  beragam (Scollon  et  al.,  2003).  Keberagaman  metode  asesmen  memungkinkan  peneliti  untuk  mendapatkan gambaran  perilaku  empiris  yang  lebih  menyeluruh  melalui  proses  pengambilan  data  baik  itu  cross-
sectional maupun longitudinal, meneliti perilaku yang bisa jadi tidak etis jika dilakukan dalam konteks laboratorium  (contoh:  eksperimen  yang  berkaitan  dengan  phobia,  merangsang  phobia  seseorang cenderung  tidak  etis  dan  harus  dilakukan  secara  berhati-hati),mengetes  validitas  generalisasi  dengan meneliti perilaku dalam jangka waktu yang cenderung lebih panjang (Barret & Barret, 2001), dan karena sifat  data  ESM  sangat  berkaitan  dengan  waktu,  metode  ini  dapat  digunakan  untuk  mengembangkan Intelligent Real Time Therapy (IRRT) untuk mencegah permasalahan kompleks seperti bunuh diri (Kelly et al., 2012).
Sayangnya,  ada  beberapa  hal  yang  masih  perlu  dipertimbangkan  sebelum  seorang  peneliti mengaplikasikan  ESM  ke  dalam  penelitiannya. ESM  akan  sangat  sulit diaplikasikan  dalam  penelitian jangka panjang. Hal ini berkaitan dengan permasalahan terkait partisipan seperti self-selction bias, atrisi, motivasi dan keterbatasan lain, serta terkait dengan managemen data maupun teknik analisis data yang digunakan  (Scollon  et  al.,  2003).  Rata-rata  jangka  waktu  pengambilan  data  ESM  adalah  1-2  minggu dengan kemunculan 2 hingga 12 sinyal per hari. Hal ini tentu saja akan menimbulkan rasa lelah dan kehidupan  pribadi  subyek  penelitian  pun  bisa  terganggu  (Scollon  et  al.,  2003).  Tidak  heran  bila kesuksesan proses pengambilan data ESM sangat bergantung pada level motivasi partisipan (Scollon et al.,  2003).  Seringkali  motivasi  harus  didukung  dengan  kompensasi  yang  sesuai,  namun  pemberian kompensasi  merupakan  hal  yang  problematis  secara  etika.  Sehingga,  Palmier-Claus,  et.  al.,  (2011) menekankan  bahwa  peneliti  harus  serius  dalam  melakukan  briefing  dan  konsisten  dalam  menjaga komunikasi dengan partisipan. Selain itu, penyederhanaan pertanyaan dan jumlah aitem yang sedikit juga  diharapkan  dapat  menjaga  meminimalisir  kelelahan  atau  rasa  terganggu  yang  mungkin  dialami partisipan (Scollon et al., 2003).
Prosedur  ESM  juga  dapat  memunculkan  permasalahan  terkait  data.  Dengan  jangka  waktu  dan frekuensi pengambilan data sesuai dengan yang disebutkan di bagian sebelumnya, data yang diperoleh cenderung  banyak  dan  kompleks.  Data  juga  mungkin  sekali  tidak  lengkap  karena  bisa  saja  sinyal muncul  di  situasi  yang  tidak  tepat  (pada  prosedur  signal-contingent  sampling)  (Scollon  et  al.,  2003). Jumlah maksimal data hilang yang dapat ditoleransi sejauh ini besarnya bervariasi. Misalnya, tiga kali (Kashdan & Farmer, 2014), atau tidak ada syarat minimal entri data (Battista et al., 2015). Ada  beberapa  metode  yang  bisa  dilakukan  untuk  menganalisis  data  ESM.  Misalnya  Multi-Level Modelling (MLM) (Myin-Germeys et al., 2003; Palmier-Clauss, et. al., 2011; Battista et al., 2015), Three- Way Anova (Kashdan & Farmer, 2014), Selain itu, untuk mempermudah proses analisis, pengklasteran data  menjadi  lapisan-lapisan  (layers)  tertentu  juga  sangat  disarankan  (Battista  et  al.,  2015).  Misalnya membagi  data  menjadi  dua  lapisan,  yaitu  lapisan  data  between  person  (data  hasil  pengukuran trait/variabel) dan lapisan within person (rekaman data harian per subyek) (O’Toole et al., 2014). Selain beberapa hal di atas, reaktivitas subyek juga perlu dipertimbangkan. Menurut Scollon, et. al., (2003) asesmen yang dilakukan berulang-ulang dapat menstimulus partisipan untuk terlalu memikirkan kondisinya (inner state). Sehingga proses internal subyek bisa jadi berubah sesuai dengan apa yang ada di  pikirannya.    Perubahan  ini  bisa  menjadi  kontra  produktif  terutama  jika  penelitian  ESM  yang dilakukan adalah mengenai mood atau emosi negatif. Peneliti perlu mengantisipasi munculnya respon- respon yang tidak diinginkan seperti kecemasan, perasaan depresi, dll.
Penggunaan  ESM  dalam  riset  Psikologi  kuantitatif  memungkinkan  peneliti  untuk  melihat permasalahan  dengan  sudut  pandang  yang  lebih  luas.  Penelitian  yang  sifatnya  cross-sectional  dan longitudinal bisa dilakukan secara bersama-sama menggunakan ESM. Meskipun ada beberapa hal yang masih  menjadi  catatan  terkait  tantangan  penggunaan  ESM,  Conner  et  al.,  (2003)  meyakinkan  bahwa metode ini sangat mungkin dilakukan dengan syarat; 1) keberadaan tim riset yang kuat (umumnya riset ESM membutuhkan 2 pemimpin dan 1 asisten untuk mengawasi 5-10 partisipan) dan 2) sumber daya finansial  yang  mencukupi  untuk  memberi  kompensasi.  Meskipun  demikian,  Conner,  et.  al.,  (2003) menambahkan  bahwa  selain  kompensasi,  kemampuan  peneliti  untuk  memotivasi  subyek  juga  sangat penting bagi keberlangsungan riset ESM.

## Kesimpulan dan Rekomendasi
Aplikasi  Experience  Sampling  Method  (ESM)  atau  Diary  Study  di  Indonesia  dapat  memperkaya khazanah keilmuan psikologi di Indonesia. ESM merupakan salah satu metode pengambilan data yang dikembangkan untuk mampu mengambil data secara berkala pada rentang waktu tertentu. Karena sifat datanya  yang  berkaitan  dengan  waktu  (time-related),  ESM  diketahui  sangat  sesuai  untuk  meneliti variabel-variabel  yang  bersifat  context-dependent  (tergantung  pada  konteks),  seperti:  mood,  emosi, regulasi emosi, dan kecemasan sosial. Prosedur ESM pada umumnya ada tiga, yakni interval-contingent sampling, event-contingent sampling, dan signal-contingent sampling. Sejauh ini prosedur yang ketiga merupakan yang paling dapat meminimalkan bias karena sinyal dimunculkan secara acak. Selain itu, terkait dengan administrasinya, ESM juga bisa dilakukan melalui paper and pencil method dan melalui program  yang  terintegrasi  dalam  computer  atau  ponsel  pintar.  Perkembangan  teknologi  yang  pesat memungkinkan prosedur yang kedua untuk bisa dilakukan secara lebih luas.
ESM memiliki kelebihan yang dapat memfasilitasi kekurangan baik itu penelitian survey maupun eksperimen.  Pertama  ESM  mampu  menganalisis  situasi/proses  yang  bersifat  intra-individual  (within person)  maupun  ekstra-individual  (between-person).  Kedua,  ESM  memiliki  validitas  ekologis  yang bagus  serta  dapat  meminimalkan  recall  bias  karena  respon  subyek  diberikaan  sesaat  setelah  sinyal dibunyikan  dan  cenderung  mengukur  situasi  yang  saat  itu  tengah  di  alami  oleh  subyek.  Kemudian, ESM juga mampu diaplikasikan dengan metode asesmen yang beragam untuk melihat permasalahan secara lebih menyeluruh. Meskipun demikian, beberapa hal perlu diperhatikan sebelum menggunakan ESM  dalam  penelitian.  Pertama  terkait  dengan  keikutsertaan  subyek;  waktu  pengambilan  data  yang cukup  lama  dan  berkala  bersifat  rentan  terhadap  atrisi  dan  keikutsertaan  peserta  sangat  tergantung pada  motivasi.  Proses  itu  juga  menghasilkan  data  yang  banyak  kompleks  sehingga  memunculkan tantangan  tersendiri  terkait  kelengkapan,  managemen  dan  analisis  data.  Tantangan  lain  dalam  ESM adalah kemungkinan munculnya reaktivitas subyek setelah mengisi data secara berulang. Hal-hal untuk meminimalkan permasalahan di atas telah didiskusikan.
Oleh  karena  ESM  merupakan  hal  yang  baru  dalam  penelitian  kuantitatif  di  Indonesia,  penulis berharap    makin  banyak  peneliti  mempublikasikan  karya  terkait  metode  ini.  Sebelum  diaplikasikan dalam penelitian lapangan, diharapkan studi literatur yang komprehensif lebih banyak dilakukan untuk memperkuat penggunaan metode penelitian ini. Sehingga diharapkan di masa mendatang, akan banyak bermunculan penelitian-penelitian psikologi yang menggunakan ESM/Diary Studies serta benar-benar melakukannya secara tepat sesuai prosedur yang sudah disepakati secara global.

## Daftar Pustaka
Adila,  W.,  Rinjani,  M.,  &  Cinderela,  P.  (2019).  Tingkat  pengetahuan  remaja  tentang  personal  hygiene. Journal  of Psychological Perspective, 1(2), 59–66.
Barrett, L. F., & Barrett, S. P. (2001). An introduction to computerized experience sampling in psychology, 19(2),
175–185.
Battista, S. R., Mackinnon, S. P., Sherry, S. B., Barrett, S. P., MacNevin, P. D., & Stewart, S. H. (2015). Does alcohol reduce  social  anxiety  in  daily  life?  A  22-day  experience  sampling  study.  Journal  of  Social  and  Clinical Psychology, 34(6), 508–528. https://doi.org/10.1521/jscp.2015.34.6.508
Conner, T. S., Bliss-Moreau, E., & Barrett, L. F. (2003). A practical guide to experience sampling procedures. Journal of Happiness Studies, 4, 53–78.
Creswell,  J.  W.  (2014).  Research  Design:  Qualitative,  Quantitative  and  Mixed  Methods  Approach.  Thousand  Oaks, California: Sage Publications, Inc.
Fowler, F. J. (2014). Survey Research Methods (5th ed.). Thousand Oaks, California: Sage Publications, Inc.
Gotlin,  M.  J.,  Kingery,  M.  T.,  Baron,  S.  L.,  McCafferty,  J.,  Jazrawi,  L.  M.,  &  Meislin,  R.  J.  (2020).  Recall  Bias  in Retrospective Assessment of Preoperative Patient-Reported American Shoulder and Elbow Surgeons Scores in  Arthroscopic  Rotator  Cuff  Repair  Surgery.  American  Journal  of  Sports  Medicine,  48(6),  1471–1475. https://doi.org/10.1177/0363546520913491
Hicks,  J.,  Ramanathan,  N.,  Falaki,  H.,  Longstaff,  B.,  Parameswaran,  K.,  Monibi,  M.,  …  Estrin,  D.  (2010).
AndWellness: an open mobile system for activity and experience sampling. In Proceedings of Wireless Health 2010 (pp. 34–43). https://doi.org/10.4108/icst.pervasivehealth.2012.248705
Hipp, L., Bünning, M., Munnes, S., & Sauermann, A. (2020). Problems and pitfalls of retrospective survey questions in COVID-19 studies. Survey Research Methods, 14(2), 109–114. https://doi.org/10.18148/srm/2020.v14i2.7741
Juslin,  P.  N.,  Liljeström,  S.,  Västfjäll,  D.,  Barradas,  G.,  &  Silva,  A.  (2008).  An  Experience  Sampling  Study  of Emotional  Reactions  to  Music:  Listener,  Music,  and  Situation.  Emotion,  8(5),  668–683. https://doi.org/10.1037/a0013505
Kashdan,  T.  B.,  &  Farmer,  A.  S.  (2014).  Differentiating  Emotions  Across  Contexts:  Comparing  Adults  with  and without Social Anxiety Disorder Using Random, Social Interaction, and Daily Experience Sampling. Emotion, 14(3), 629–638. https://doi.org/10.1037/a0035796.Differentiating
Kelly,  J.,  Gooding,  P.,  Pratt,  D.,  Ainsworth,  J.,  Welford,  M.,  &  Tarrier,  N.  (2012).  Intelligent  real-time  therapy: Harnessing  the  power  of  machine  learning  to  optimise  the  delivery  of  momentary  cognitivebehavioural interventions. Journal of Mental Health, 21(4), 404–414. https://doi.org/10.3109/09638237.2011.638001
Lerner, R. M., & Schmid Callina, K. (2014). Relational developmental systems theories and the ecological validity of experimental  designs:  Commentary  on  freund  and  isaacowitz.  Human  Development,  56(6),  372–380. https://doi.org/10.1159/000357179
Muarif, A. K., & Adiyanti, M. G. (2020). Emotional Intelligence training untuk mereduksi burnout pada anggota Kepolisian Republik Indonesia. Journal of Psychological Perspective, 2(1), 13–24.
Myers,  O.  E.,  Saunders,  C.  D.,  &  Birjulin,  A.  A.  (2004).  Emotional  Dimensions  of  Watching  Zoo  Animals:  An Experience Sampling Study Building on Insights from Psychology. Curator: The Museum Journal, 47(3), 299– 321. https://doi.org/10.1111/j.2151-6952.2004.tb00127.x
Myin-Germeys, I., Peeters, F., Havermans, R., Nicolson, N. A., DeVries, M. W., Delespaul, P., & Van Os, J. (2003). Emotional reactivity to daily life stress in psychosis  and affective disorder: An experience sampling study. Acta Psychiatrica Scandinavica, 107(2), 124–131. https://doi.org/10.1034/j.1600-0447.2003.02025.x
Neuman,  W.  L.  (2014).  Social  Research  Methods:  Qualitative  and  Quantitative  Approaches.  Essex:  Pearson  Education Limited. https://doi.org/10.2307/3211488
O’Toole,  M.  S.,  Jensen,  M.  B.,  Fentz,  H.  N.,  Zachariae,  R.,  &  Hougaard,  E.  (2014).  Emotion  differentiation  and emotion  regulation  in  high  and  low  socially  anxious  individuals:  An  experience-sampling  study. Cognitive Therapy and Research, 38(4), 428–438. https://doi.org/10.1007/s10608-014-9611-2
Ottenstein,  C.,  &  Lischetzke,  T.  (2020).  Recall  bias  in  emotional  intensity  ratings:  investigating  person-level  and event-level predictors. Motivation and Emotion, 44(3), 464–473. https://doi.org/10.1007/s11031-019-09796-4
Palmier-Claus, J. E., Myin-Germeys, I., Barkus, E., Bentley, L., Udachina, A., Delespaul, P. A. E. G., … Dunn, G.
(2011).  Experience  sampling  research  in  individuals  with  mental  illness:  Reflections  and  guidance.  Acta Psychiatrica Scandinavica, 123(1), 12–20. https://doi.org/10.1111/j.1600-0447.2010.01596.x
Prasandi,  A.,  &  Diana,  H.  (2020).  Perempuan  Dewasa  di  Kecamatan  Sukoharjo  Kabupaten  Pringsewu. Journal  of Psychological Perspective, 2(1), 25–39.
Schmuckler, M. (2001). What is Ecological Validity? Infancy, 2(4), 419–436.
Scollon, Christie N., Kim-Prieto, C., & Scollon, C. N. (2003). Experience Sampling: Promises and Pitfalls, Strengths and Weaknesses. Journal of Happiness Studies, 4(1), 5–34. https://doi.org/10.1023/a:1023605205115
Scollon, Christie Napa, Diener, E., Oishi, S., & Biswas-Diener, R. (2005). An experience sampling and cross-cultural
investigation  of  the  relation  between  pleasant  and  unpleasant  affect.  Cognition  and  Emotion,  19(1),  27–52. https://doi.org/10.1080/02699930441000076
Trull, T. J., & Ebner-Priemer, U. W. (2009). Using Experience Sampling Methods/Ecological Momentary Assessment (ESM/EMA) in Clinical Assessment and Clinical Research: Introduction to the Special Section. Psychol Assess, 21(4), 457–462. https://doi.org/10.1111/1464-0597.00091