## PENGARUH PELATIHAN JUMP SERVICE DENGAN DAN TANPA AWALAN  TERHADAP DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI

## I Made Galih Hari Cahyadi
Jurusan Ilmu Keolahragaan, Fakultas Olahraga dan Kesehatan Universitas Pendidikan Ganesha,
Singaraja, Indonesia
e-mail: galihharicahyadi@yahoo.com
Abstrak: Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  pengaruh  pelatihan jump  service dengan awalan  dan  tanpa  awalan  terhadap  daya  ledak  otot  tungkai.  Jenis  penelitian  ini  adalah eksperimen  semu  dengan  rancangan the  nonrandomized  control goup pre-test post  test  design . Subjek  penelitian  adalah  siswa  putra  peserta  ekstrakurikuler  bola  voli  SMAN  1  Selemadeg Tabanan tahun pelajaran 2012/2013 sebanyak 30 orang . Daya ledak otot tungkai diukur dengan vertical  jump .  Data  dianalisis  dengan  uji Anava dengan  program SPSS 16,0 dengan  hasil  daya ledak  otot  tungkai  kelompok  pelatihan jump  service dengan    awalan  serta jump  service tanpa awalan pada signifikansi 0,000 , signifikansi α (Sig < 0,05), sehingga  hipotesis “pelatihan jump service dengan  awalan  dan  tanpa  awalan  berpengaruh  terhadap  peningkatan  daya  ledak  otot tungkai”  diterima.  Dilanjutkan  dengan  uji LSD untuk  memperoleh  perbandingan,  hasil  uji LSD kelompok  pelatihan jump  service dengan  awalan  (6,80)  lebih  baik  dibandingkan jump  service tanpa  awalan  (2,80)  terhadap  peningkatan  daya  ledak  otot  tungkai.  Dari  hasil  penelitian  dapat disimpulkan;  (1) jump  service dengan  awalan  dan  tanpa  awalan  berpengaruh  terhadap peningkatan  daya  ledak  otot  tungkai,  (2)  terdapat  perbedaan  pengaruh  antara  pelatihan jump service dengan  awalan  dan  tanpa  awalan  terhadap  daya  ledak  otot  tungkai,  dimana  pelatihan jump  service dengan  awalan  lebih  baik  dari  pelatihan jump  service tanpa  awalan  terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai.

## Abstract
This research aimed to determine the effect of jump service training with the prefix and without the prefik of the leg muscle explosive power. This research type is a quasi-experimental research  design  with  nonrandomized  control  goup  the  pre-test  post-test  design.  The  subjects were  men's  students  volleyball  extracurricular  participants  in  SMA  Negeri  1  Selemadeg Tabanan school year 2012/2013 as many as 30 people. Explosive leg muscle power is measured by using a vertical jump test. Data were analyzed by Anava with SPSS 16.0 the results variable leg  muscle  explosive  power  to  jump  service  training  group  with  and  without  the  prefix  with  a significance  of  0.00 0,  significance  is  smaller  than  α  (Sig  <0.05),  so  the  research  hypothesis  " jump  service  training  with  and  without  prefix  effect  on  the  increase  in  leg  muscle  explosive power "acceptable. And was followed by a further LSD test for comparison, the results of group jump service training with the prefix (6.80) is better than jump service training without the prefik (2.80) to increase leg muscle explosive power. From these results it can be concluded that: (1) jump  service  with and  without the prefix  affect  the  increase  in  leg  muscle  explosive  power,  (2) there is a difference between the effect of jump service training with the prefix and jump service without  the  prefik  to  the  explosive  power  of  the  leg  muscles,  which  jump  service  training  the prefix  is  better  than  jump  service  training  without  the  prefix  to  increase  leg  muscle  explosive power.
Kata kunci: Pelatihan jump service dengan dan tanpa awalan, daya ledak otot tungkai
Servis  merupakan  salah  satu  unsur yang sangat penting dalam permainan bola voli  karena  servis  merupakan  awal serangan.  Tanpa  didahului  servis  dengan mematuhi  segala  peraturan  yang  berlaku, maka  sebuah  permainan  bola  voli  tidak dapat  dimulai.  Selain  merupakan  pukulan permulaan untuk memulai suatu permainan, namun jika ditinjau dari taktik, servis  juga  merupakan  serangan  yang diharapkan  dapat  langsung  menghasilkan nilai atau setidak-tidaknya membuat tekanan  terhadap  pertahanan  lawan  dan lawan tidak dapat dengan mudah melakukan serangan.
Dalam permainan bola voli, saat ini banyak  pemain  yang  melakukan jump service ,  karena  servis  jenis  ini  akan menghasilkan pukulan servis yang menukik dengan tajam dan  keras sehingga dapat  menimbulkan  kesulitan  bagi  tim lawan  penerima  servis. Jump  service merupakan  teknik  servis  baru  yang  perlu dilatihkan  dan  dapat  digunakan  untuk memulai  serangan  dalam  permainan  bola voli.  Selain  itu  dalam  melakukan jump service juga  dapat  dilakukan  tanpa menggunakan awalan. Kita dapat melakukan  gerakan vertical  jump dalam melakukan jump  service tanpa  harus menggunakan  awalan.  Dikatakan  bahwa seorang  yang  memukul  bola  tenis  ( tennis serve )  atau  melakukan smash bola  voli membutuhkan  waktu  yang  tepat  ( timming )
yang  artinya  pola  gerakan  yang  dipakai sedemikian rupa sehingga tiap-tiap golongan  otot  si  pemain  berperan  secara optimal  (Surja  Widjaja,  1998  :  29).  Dari pendapat  tersebut  diatas  maka  seorang atlet  dapat  melakukan jump  service tanpa menggunakan awalan tetapi harus memiliki timming yang  tepat  pada  saat memukul bola.
Dengan adanya fase meloncat pada saat  melakukan jump  service ,  daya  ledak otot tungkai sangat berperan terhadap hasil dari jump  service .  Daya  ledak  ( power ) adalah  kemampuan  untuk  melakukan aktivitas  secara  tiba-tiba  dan  cepat dengan mengerahkan  seluruh  kekuatan  dalam waktu  yang  singkat  (Nala,  1998:  8). Dengan  daya  ledak  yang    maksimal  maka akan  dapat  menghasilkan  lompatan  yang tinggi  saat  melakukan jump  service. Pelatihan dalam upaya peningkatan komponen  kondisi  fisik  yaitu  daya  ledak otot  tungkai  perlu  berhubungan  langsung dengan  cabang  olahraga  yang  akan dikembangkan    yaitu  olahraga  bola  voli. Hal  ini  bertujuan  agar  pelatihan  tidak menyimpang  jauh  dari  olahraga  bola  voli dan  juga  tidak  mengakibatkan  kejenuhan saat berlatih.
Di Bali, khususnya didaerah Kabupaten Tabanan, perkembangan prestasi  siswa  menurun    terutama  di tingkat  Sekolah  Menengah  Atas  (SMA). Salah  satu  yang  bisa  dipakai  acuan  adalah
SMA  Negeri  1  Selemadeg.  Pada  tahun 2012  prestasi  dari  siswa  SMA  Negeri  1 Selemadeg dalam bidang olahraga, khususnya  pada  cabang  olahraga  bola  voli mengalami  penurunan  ini  terbukti  dengan menurunnya  perolehan  prestasi  pada  saat Pekan Olahraga dan Seni Pelajar (Porsenijar)  Kabupaten  Tabanan  tahun 2012 dan  SMAKER CUP VII tahun 2012 berlangsung.  Menurut  pengamatan  yang dilakukan  pada  saat  observasi,  penurunan prestasi siswa ini disebabkan oleh kurangnya pembinaan teknik-teknik dalam permainan  bola  voli  serta  pelatihan peningkatan  komponen  kondisi  fisik. Seperti yang diketahui pencapaian prestasi yang  optimal  akan  dapat  dicapai  dengan penguasaan  teknik-teknik  permainan  yang maksimal  dan  tingkat  kondisi  fisik  yang baik  tersebut  dapat  dimiliki  dengan dilakukannya  pelatihan  yang  mengarah pada  penguasan  teknik  permainan  bola voli  khususnya  pada  penguasaan  teknik servis  serta  pelatihan  komponen  kondisi fisik.  Pelatihan  teknik  yang  diberikan masih umum dan monoton yang mengakibatkan  kejenuhan pada siswa.  Hal tersebut  secara  tidak  langsung  berdampak pada penurunan prestasi olahraga khususnya  bola  voli  di  SMA  Negeri  1 Selemadeg.
Pada penelitian ini, peneliti mengambil  data  pada  siswa  putra  peserta ekstrakurikuler  bola  voli  SMA  Negeri  1
Selemadeg  Tabanan  tahun    pelajaran 2012/2013,  karena  siswa-siswa  tersebut sedang  berada  pada  masa  adolesensi (rentangan  umur  15-17  tahun)  dimana pada  masa  menjelang  adolensensi  dan adolensensi  yang  berkisar  dari  umur  12 sampai  20  tahun,  gerak  yang  makin kompleks bisa dikuasai dengan kemampuan  memanfaatkan  keterampilan gerak  sesuai  dengan  kebutuhannya.  Selain itu  berbagai  organ  tubuh  dan  fisik mencapai puncak kematangannya. Disinilah berbagai prestasi yang memerlukan  keterlibatan  fisik  secara  total dapat dilakukan secara maksimal (Swadesi, 2009: 6).
Dengan  melihat  fenomena  yang ada,  peneliti  mencoba  menawarkan  suatu pelatihan  fisik  agar  dapat  memberikan solusi  dari  permasalahan  yang  ada  di sekolah  SMA  Negeri  1  Selemadeg Tabanan  dengan  pelatihan  fisik  yang sesuai  dengan  cabang  olahraga  yang  akan dikembangkan.  Salah  satu  pelatihan  fisik yang dapat digunakan untuk meningkatkan daya  ledak  otot  tungkai  adalah  pelatihan jump  service dengan  awalan  dan jump service tanpa menggunakan awalan.
Pelatihan jump  service dengan awalan dan jump service tanpa menggunakan  awalan  merupakan  suatu bentuk pelatihan yang dapat meningkatkan salah  satu  komponen  kondisi  fisik  yaitu komponen  daya  ledak  otot  tungkai.  Daya
ledak  otot  tungkai  dalam  permainan  bola voli  sangat  berperan  penting  dalam  hasil gerakan jump  service , smash (pukulan serang), dan block (bendungan).  Selain itu pelatihan jump  service dengan  awalan  dan jump  service tanpa  menggunakan  awalan dapat  meningkatkan  kemampuan  siswa dalam  melakukan  servis  yang  dapat menguntungkan  dan  menghasilkan  poin dalam permainan bola voli.
Tujuan  yang  ingin  dicapai  dalam penelitian ini adalah :
a. Tujuan umum Untuk
mengetahui adakah pengaruh  pelatihan jump  service dengan awalan  dan  tanpa  awalan  terhadap  daya ledak otot tungkai.
b. Tujuan khusus
1. Untuk  mengetahui  apakah  terdapat
pengaruh pelatihan jump service dengan
awalan  terhadap  peningkatan  daya ledak otot tungkai.
2. Untuk  mengetahui  apakah  terdapat pengaruh  pelatihan jump  service tanpa
awalan  terhadap  peningkatan  daya ledak otot tungkai.
3. Untuk  mengetahui  perbedaan  pengaruh antara  pelatihan jump  service dengan
awalan  dan  tanpa  awalan  terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai.

## METODE
Penelitian ini termasuk ke dalam penelitian eksperimen  semu  yaitu  bertujuan  untuk
memperoleh  informasi  yang  merupakan perkiraan  bagi  informasi  yang  dapat diperoleh dengan eksperimen yang sebenarnya  dalam  keadaan  yang  tidak memungkinkan untuk mengontrol dan/atau memanipulasi semua variabel yang relevan (Kanca,  2010:  93).  Subjek      dalam penelitian    ini  adalah      putra  peserta ekstrakurikuler  bola  voli  SMA  Negeri  1 Selemadeg  Tabanan  Tahun    Pelajaran 2012/2013.  Rancangan  penelitian  yang digunakan dalam penelitian ini adalah: the nonrandomized  control  goup  pre-test  post test design (Kanca, 2010: 94). Rancangan yang dimaksud adalah
Keterangan:
S : Subjek Penelitian T 1 : Tes awal ( pre-test ) OP : Ordinal pairing K 1 : Kelompok perlakuan 1 K 2 : Kelompok perlakuan 2 K 3 : Kelompok kontrol
X 1
: Perlakuan pelatihan jump service dengan awalan
X 2 : Perlakuan pelatihan jump service tanpa awalan X 0 : Kontrol (Kegiatan olahraga yang konvensional, bermain bola voli) T 2 : Tes akhir ( post-test )
Subjek  penelitian  dibagi  kedalam  tiga kelompok  setelah  dilakukan pre-test  (tes
OP T1 S X2 X0 X1 K1 K2 K0 T2 T2 T2
awal) dengan teknik pembagian kelompok secara ordinal  pairing .  Kelompok  I diberikan perlakuan berupa pelatihan jump service dengan  awalan,  kelompok  II diberikan perlakuan berupa pelatihan jump service tanpa  awalan,  dan  kelompok  III merupakan  kelompok  kontrol.  Instrumen yang  digunakan  dalam  penelitian  ini adalah  Loncat  Tegak  ( vertical  jump ) untuk  mengukur  daya  ledak  otot  tungkai Teknik  pengumpulan  data  dilakukan  dari data tes awal ( pre-test ), dan tes akhir ( post- test )  pada  masing-masing  kelompok  yaitu kelompok kontrol dan kelompok perlakuan.  Tes  akhir  dilaksanakan  setelah kelompok  perlakuan  diberikan  pelatihan jump  service dengan  awalan  dan  tanpa awalan  selama  12  kali  latihan  dengan  tes yang  sama  seperti  tes  awal  ( pre-test ).
Selanjutnya  dianalisis  berdasarkan  hasil pengukuran dari masing-masing
kelompok.
Subjek penelitian dari penelitian ini adalah  siswa  putra  peserta  ekstrakurikuler bola  voli    SMA  Negeri  1  Selemadeg Tabanan Tahun  Pelajaran 2012/2013 yang berjumlah 30 orang. Analisis data dilakukan  dengan  uji  persyaratan  yang harus  dipenuhi  yaitu  uji  normalitas  data dan uji homogenitas data. Untuk  hasil dari penelitian  digunakan  Uji  Hipotesis  yaitu terdiri  dari  uji Anava satu  arah  dan  uji Least Significant Difference (LSD).

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Hasil
Berdasarkan hasil pelatihan yang dilaksanakan  selama  12  kali  pertemuan dan  pelaksanaan  tes  akhir (post_test) diperoleh  data  beda  ( gaint  score )  yang akan  dianalisis  untuk  mengadakan  uji hipotesis  penelitian.  Pada  Kelompok Perlakuan  Pelatihan  Jump  Service  dengan Awalan  dengan  nilai pre-test memiliki nilai  rata-rata  51,9  dan  nilai  rata-rata  60,9 post-test dengan  demikian  nilai  rata-rata kelompok  perlakuan  dengan  pelatihan jump  service dengan  awalan  meningkat  9.
Pada  kelompok  perlakuan  pelatihan  jump service  tanpa  awalan  dengan  nilai pre-test memiliki nilai rata-rata 51,5 dan nilai rata- rata  56,5 post-test dengan  demikian  nilai rata-rata  kelompok  kontrol  meningkat  5. Dan pada kelompok kontrol diperoleh nilai pre-test memiliki  nilai  rata-rata  51,5  dan nilai  rata-rata  53,7 post-test dengan demikian  nilai  rata-rata  kelompok  kontrol meningkat 2,20.
Dari hasil uji normalitas data dengan Instrumen  Uji Lilliefors  Kolmogorof- Smirnov program SPSS 16,0  diperoleh hasil untuk kelompok jump service dengan awalan  0,200    dengan  signifikansi  0,200, sedangkan  untuk  kelompok jump  service tanpa  awalan  0,198  dengan  signifikansi 0,200. Hasil untuk kelompok kontrol 0,151 dengan  signifikansi  0,200.  Pada  taraf signifikansi α  =  0,05 signifikansi  pada
kelompok jump  service dengan  awalan kelompok jump service tanpa awalan lebih besar  dari  pada  α  (sig  >  0,05)  sehingga data  yang  diuji  merupakan  data  yang berdistribusi normal.
Tabel  4.1  Hasil  Uji  Normalitas  Data  dengan
Instrument Uji Lilliefors Kolmogorov-Smirnov Program SPSS 16 , 0 Sumber Data
Kolmogorov-smirnov
Statistik Df Sig Keterangan Daya  Ledak  Otot Tungkai 1. Perlakuan
jump  service
dengan awalan
2. Perlakuan jump  service tanpa awalan 3. Kontrol
0,200 0,198 0,151 10 10 10
0,200
0,200
0,200 Normal Normal Normal Sedangkan dari hasil uji homogenitas  menggunakan  instrumen  uji levene dengan bantuan program SPSS 16,0 diperoleh  nilai  uji  0,094  dan  signifikansi 0,911  untuk  variabel  daya  ledak  otot tungkai.  Nilai  signifikansi levene untuk variabel  daya  ledak  otot  tungkai lebih
besar  dari  α  (sig  > 0,05)  sehingga  data yang diuji berasal dari data yang homogen.
Tabel 4.2.  Hasil Uji Homogenitas Data dengan Instrument Uji Levene
Levene Statistic df1 df2 Sig. Gain t_sco re Based on Mean .094 2 27 .911 Based on Median .100 2 27 .905 Based on Median and with adjusted df .100 2 26.444 .905 Based on trimmed mean .084 2 27 .920
Dari  hasil  uji anava didapat  nilai F hitung sebesar  38,647  dengan  signifikansi hitung  (0,000 ) lebih  kecil dari  nilai α (Sig < 0,05). Karena signifikansi  hitung  ke dua pelatihan  adalah  (0,000)  lebih  kecil  dari nilai α (Sig  <  0,05),  sehingga  hipotesis penelitian  pelatihan jump  service dengan awalan dan  pelatihan jump  service tanpa awalan berpengaruh  terhadap  daya  ledak otot tungkai diterima.
Tabel 4.3.  Hasil Uji Anava df F Sig. Between Groups 2 38.647 0,000 Within Groups 27 Total 29
Karena  terdapat  perbedaan  pengaruh  dari masing-masing  kelompok    tersebut  maka dilakukan  uji  lanjut  atau  uji  pembanding Least Significant Difference (LSD) dengan bantuan SPSS 16,0.
Tabel 4.3 Hasil Uji LSD
Dari  hasil  Mean  Difference  (I-J)    pada  uji LSD  daya  ledak  otot  tungkai  antar kelompok dapat disimpulkan :
95% Confidence Interval (I) gaint score (J) gaint Score Mean Difference (I-J) Std. Error Sig. Lower Bound Upper Bound dengan awalan tanpa awalan 4.00 * .777 .000 2.40 5.60 kontrol 6.80 * .777 .000 5.20 8.40 tanpa awalan dengan awalan -4.00 * .777 .000 -5.60 -2.40 kontrol 2.80 * .777 .001 1.20 4.40 Kontrol dengan awalan -6.80 * .777 .000 -8.40 -5.20 tanpa awalan -2.80 * .777 .001 -4.40 -1.20
-    Pelatihan jump  service dengan  awalan lebih baik dibandingkan pelatihan jump service tanpa  awalan    dan  kelompok
kontrol  terhadap  daya  ledak  otot tungkai.
-    Pelatihan jump  service tanpa  awalan
lebih  baik  dibandingkan  kelompok kontrol  terhadap  daya  ledak  otot tungkai.

## PEMBAHASAN
Hasil  analisis  dari  penelitian  untuk variabel  terikat  penelitian  menunjukkan adanya  peningkatan  nilai  rata-rata  ( mean ) untuk  variabel  daya  ledak  otot  tungkai. Pada  variabel  daya  ledak  otot  tungkai, kelompok kontrol maupun kedua kelompok
perlakuan mengalami peningkatan nilai rata-rata.
Dari  deskripsi  di  atas,  diketahui adanya  peningkatan  nilai  variabel  daya ledak  otot  tungkai  baik  pada  kelompok kontrol  maupun  dari  kedua  kelompok perlakuan, dengan peningkatan kedua nilai rata-rata  kelompok  perlakuan  yang  lebih tinggi  dari  pada  kelompok  kontrol. Peningkatan  yang  dialami  oleh  kedua kelompok  perlakuan  disebabkan  pelatihan yang  dilakukan.  Bentuk  pelatihan  yang dilakukan  adalah  pelatihan jump  service dengan  awalan dan jump  service tanpa awalan  dengan  frekuensi  dan  lamanya
pelatihan adalah sebanyak 3 kali seminggu selama 4 minggu atau 12 kali pertemuan.
Pelatihan  Jump  Service  dengan  Awalan dan  Jump Service tanpa Awalan Berpengaruh  Terhadap  Daya  Ledak Otot Tungkai
Dari  hasil  analisis  uji anava untuk kelompok jump service dengan awalan dan jump  service tanpa  awalan  diperoleh  nilai F hitung =  38.647  dengan  nilai  signifikansi 0,000  pada  taraf  signifikansi  0,05.  Nilai signifikansi  hitung  ke  dua  pelatihan  lebih kecil dari  nilai signifikansi α (Sig < 0,05), dengan  demikian  hipotesis  penelitian “pelatihan jump  service dengan  awalan dan jump service tanpa awalan berpengaruh  terhadap    daya  ledak  otot tungkai ” diterima.
Secara  teoritis  hasil  pelatihan jump service dengan  awalan  dan jump  service tanpa  awalan  berpengaruh  terhadap  daya ledak otot tungkai dapat dijelaskan sebagai berikut:  Daya  ledak,  terjemahan  dari  kata power, merupakan  salah  satu  komponen biomotorik,  yang  diidentikkan  dengan kekuatan  explosive  ( explosive  strength ) (Nala,  1998:  58).  Menurut  Widiastuti (2011:16)  daya  ledak  otot  merupakan gabungan  antara  kekuatan  dan  kecepatan atau pengerah gaya otot maksimum. Power diartikan  sebagai  kemampuan  otot  untuk berkontraksi dengan kekuatan yang optimal  dengan  waktu  yang  singkat  dalam
mengatasi  beban  yang  diterima. Power adalah kemampuan otot untuk mengerahkan  kekuatan  yang  maksimal dalam  waktu  yang  sangat  cepat  (Yoda, 2006: 27).
Daya  ledak  sangat  penting  dalam
cabang-cabang olahraga
yang
mengharuskan  untuk  menolak  seperti nomor  lari sprint ,  voli  (untuk  melakukan smash ),  dan  nomor-nomor  yang  diukur akselerasinya  (percepatan).  Dari  beberapa pengertian  yang  di  paparkan,  maka  dapat disimpulkan  bahwa  daya  ledak  adalah kemampuan otot untuk megerahkan kekuatan  maksimal  dalam  waktu  yang sangat cepat.
Pelatihan jump service dengan awalan dan  tanpa    awalan merupakan metode  yang  tepat  digunakan  untuk meningkatkan  kualitas  fisik  olahragawan khususnya  peningkatan  daya  ledak  otot tungkai. Pada  metode latihan jump  service dengan  awalan  terdapat  fase  melangkah kedepan  dan  lompatan  menyongsong  bola yang  akan  di  pukul dan  pada  metode latihan jump service tanpa  awalan terdapat gerakan  loncatan  dari  posisi  berdiri  untuk menyongsong  bola  yang  akan  di  pukul .
Dengan  melakukan  pelatihan jump  service dengan  awalan dan  tanpa    awalan maka akan  meningkatkan  daya  ledak  otot khususnya  peningkatan  daya  ledak  otot tungkai.  Peningkatan  daya  ledak  otot
tungkai menyebabkan hasil lompatan lebih maksimal sehingga mendukung kemampuan  atlet  dalam  melakukan  teknik jump  service,  smash ,  dan block dalam permainan  bola  voli.  Pelatihan jump
service dengan  awalan dan  tanpa  awalan secara tidak langsung akan dapat meningkatkan tingkat kontraksi  atau kinerja  otot.  Melalui  peningkatan  dalam tingkat  kontraksi  atau  kinerja  otot  dengan demikian  power  yang  dimiliki  oleh  otot tungkai  akan  meningkat  yang  nantinya akan mengakibatkan terjadinya
peningkatan dalam daya ledak otot tungkai secara maksimal.
Ada Perbedaan Pengaruh Antara Pelatihan  Jump  Service  dengan  Awalan dan  Jump Service tanpa Awalan Terhadap Daya Ledak Otot Tungkai
Dari  hasil  analisis  uji Anava satu arah  diperoleh  F hitung =  38.647  dengan signifikansi  0,000  pada  taraf  signifikansi 0,05.  Nilai  signifikansi  hitung  lebih  kecil dari nilai signifikansi α (Sig < 0,05), maka dapat  disimpulkan  terdapat  perbedaan pengaruh  dari  masing-masing  kelompok. Hasil uji lanjut Least Significant Difference (LSD).  Kriteria  pengambilan keputusan  bisa  dilihat  pada  output  pada kolom ‘ Mean Difference’ .
Dari  hasil Mean  Difference rata- rata antar kelompok diperoleh perbandingan  yaitu  untuk  pelatihan jump
service dengan  awalan dengan jump service tanpa  awalan  sebesar  4,00  dan dengan  kelompok  kontrol  sebesar  6,80. Untuk  kelompok  pelatihan jump  service tanpa  awalan  jika  dibandingkan  dengan pelatihan jump  service dengan  awalan diperoleh  sebesar  –  4,00,  dan  dengan kelompok kontrol sebesar 2.80, sedangkan untuk kelompok kontrol jika dibandingkan dengan  pelatihan jump  service dengan awalan diperoleh  –  6,80,  dan  dengan kelompok  pelatihan jump  service tanpa awalan  sebesar  –  2,80.  Dimana  pelatihan jump  service dengan  awalan    lebih  baik dibandingkan pelatihan jump service tanpa awalan  dan  kelompok  kontrol  terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai.
Secara  teoritis  hasil  penelitian  ada perbedaan  pengaruh  antara  pelatihan jump
service dengan  awalan dan  tanpa  awalan terhadap  peningkatan  daya  ledak  otot tungkai dapat  dijelaskan  sebagai  berikut:
Menurut Nala (1998: 1) pelatihan
merupakan  suatu  gerakan  fisik  atau aktivitas  mental  yang  dilakukan  secara sistematis  berulang-ulang  ( repetitif )  dalam jangka  waktu  ( durasi )  lama,  dengan
pembebanan yang meningkat secara progresif  dan  individual,  yang  bertujuan untuk  memperbaiki  sistem  serta  fungsi fisiologi  dan  psikologi  tubuh  agar  pada waktu  melakukan  aktivitas  olahraga  dapat mencapai penampilan yang optimal.
Pelatihan jump service dengan  awalan dan tanpa awalan memiliki mekanisme gerakan yang  berbeda.  Pelatihan jump  service dengan  awalan mekanismenya  adalah gerakan jump sevice yang pada awalannya terdapat gerakan berlarisebelum mengambil ancang-ancang untuk
melakukan  tumpuan  untuk  melompat memukul  bola.  Pada  pelatihan jump service dengan  awalan yang  ditekankan adalah  melatih  daya  ledak  pada  saat melakukan  lompatan.  Pelatihan jump service dengan awalan akan dapat meningkatkan  kemampuan  otot  tungkai untuk  menghasilkan  daya  ledak  yang maksimal.  Prinsip  pelatihan jump  service dengan  awalan adalah  lama  kerja  ±60 menit,  intensitas  kerja  70%  -  80%,  waktu pemulihan 2 menit, dengan repetisi 10 - 14 kali.,  dan  mekanisme  gerakan  pelatihan jump service tanpa awalan adalah melompat menyongsong bola dalam gerakan  jump  service  tanpa  adanya pengambilan  ancang  –  ancang  berlari  atau berpindah  posisi . Hal  ini  mendorong  atlet untuk  melakukan  lompatan  semaksimal mungkin, sebagai tujuan utama latihan ini. Penekanan  pelatihan  ini  adalah  pada tingginya  loncatan.  Pola  pelatihan jump service tanpa  awalan bertujuan  untuk meningkatkan kemampuan untuk menghasilkan lompatan  tanpa  awlan semaksimal  mungkin.  Dengan  perbedaan mekanisme  gerakan  ini,  maka  terdapat
perbedaan  pengaruh  antara  pelatihan jump service dengan  awalan  dan  tanpa  awalan terhadap  peningkatan  daya  ledak  otot tungkai.
Pelatihan jump  service dengan awalan  dan  tanpa  awalan  dilaksanakan selama  4  minggu  atau  12  kali  pertemuan dengan  frekuensi  3  kali  per  minggu. Dengan  frekuensi  dan  lamanya  pelatihan yang  telah  diprogramkan  tersebut,  maka penelitian  ini  sudah  mampu  menjawab beberapa hipotesis yang ada.

## SIMPULAN
Berdasarkan  hasil  analisis  data  dan pembahasan  maka  dalam  penelitian  ini dapat disimpulkan sebagai berikut:
1. Terdapat  pengaruh  pelatihan jump service dengan awalan terhadap peningkatan  daya  ledak  otot  tungkai  ( p
=  0,000).
2. Terdapat  pengaruh  pelatihan jump service tanpa awalan terhadap
peningkatan  daya  ledak  otot  tungkai  ( p = 0,001).
3. Terdapat  perbedaan  pengaruh  antara pelatihan jump  service dengan  awalan
dan tanpa  awalan  terhadap  peningkatan daya  ledak  otot  tungkai,  dimana pelatihan jump  service dengan  awalan pengaruh  yang  signifikan  terhadap peningkatan  daya  ledak  otot  tungkai
dibandingkan  pelatihan jump  service tanpa  awalan.

## DAFTAR RUJUKAN
Kanca, I Nyoman, 2010. Metode
Penelitian  Pengajaran  Pendidikan Jasmani  Dan  Olahraga. Singaraja: Undiksha.
Nala,  Ngurah.  1998. Prinsip  Pelatihan Fisik Olahraga . Denpasar: UNUD. Swadesi,  I  Ketut  Iwan.  2009. Buku  Ajar Perkembangan dan Belajar Motorik . Singaraja.
Widiastuti.  2011. Tes  dan  Pengukuran Olahraga. Jakarta. PT Bumi Timur Jaya.
Widjaja,  Surja.1998, Kinesiologi. Jakarta: Fakultas  Kedokteran  Universitas Indonesia.
Yoda, I Ketut. 2006. Buku Ajar Peningkatan  Kondisi  Fisik. ( Tidak
diterbitkan ). Singaraja: IKIP Negeri Singaraja.