## PENGARUH METODE LATIHAN SIRKUIT DAN METODE KONVNSIONAL TERHADAP PENINGKATAN KETERAMPILAN MENGGIRING  BOLA

## Oleh
Ferri Hendryanto
Dosen Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi STKIP Rokania
hendryantoferri@yahoo.co . id Article History Abstract Received : Maret 2016 This  research  aimed  to  explain  the  different  effect between  sirkuit  exercise  method  and  convensional method  toward  the  increasing  skill  of  dribble  of student SSB Tunas Muda Limau Manis Padang.
This  research  is  quasi  experimental.  The  sampling 30  student’s  was  choosen.  Analysis  technique  that was used in this recearch was t-test.
The  result  of  data  analysis  showed  that  (1)  sirkuit exercise method can increase the student’s dribble of football  at  SSB  Tunas  Muda  Limau  Manis  Padang (t observed 17,98>t table  α=0,05 1,76)  (2)  convensional method can increase the student’s dribble of football (t observed 12,57>t table α=0,05 1,76)  (3)    there  is significant  different  between  sirkuit  exercise  method with  convensional  method  toward  student’s  dribble of football (t observed 3,74>t tableα=0,05 1,76). Accepted : Mei 2016 Published : Juni 2016 Keywords sirkuit exercise method, convensional method, skill of dribble
Abstrak
Penelitian ini bertujuan untuk mengungkap perbedaan  pengaruh  latihan  sirkuit  dan  metode konvensional  terhadap  peningkatan  keterampilan menggiring  bola  siswa  SSB  Tunas  Muda  Limau Manis Padang. Jenis penelitian ini adalah eksperimen semu.  Sampel  dalam  penelitian  ini  adalah  30  orang. Data yang diperoleh dianalisis dengan menggunakan uji t.
Hasil  analisis  data  menunjukan;  (1)  Metode  latihan sirkuit  memberikan  pengaruh  yang  signifikan terhadap  peningkatan  keterampilan  menggiring  bola siswa SSB Tunas Muda  Limau Manis Padang, t hitung 17,98  >  t tabel  α=0,05 1,76;  (2)  Metode  konvensional memberikan  pengaruh  yang  signifikan  terhadap peningkatan  keterampilan  menggiring  bola  siswa, t hitung 12,57 >  t tabel  α=0,05 1,76;  (3)  Metode  latihan sirkuit memberikan pengaruh lebih besar dibandingkan  dengan  metode  konvensional  untuk meningkatkan  keterampilan  menggiring  bola  siswa,
diperoleh t hitung 3,74 > t tabel α=0,05 1,76.

## A. Pendahuluan
Sepakbola merupakan cabang olahraga  beregu  yang  sangat  menuntut kerjasama  dan  kekompakan  antar  setiap pemain.    Pencapaian  prestasi  suatu  tim terdapat  empat  faktor  utama  yang  harus dimiliki  oleh  pemain  sepakbola  di antaranya  fisik,  teknik,  taktik,  strategi dan  motivasi.    Dalam  upaya  pencapaian prestasi  satu  tim  harus  diimbangi  oleh individu  pemain  yang  berkualitas  dan mampu  mengimplementasikan  teknik- teknik bermain sepakbola secara sempurna. Syafruddin (2011:179) mendefinisikan  teknik  sebagai  cara  yang dikembangkan  dalam  praktek  olahraga untuk  memecahkan  suatu  tugas  gerakan tertentu  secara  efektif  dan  seefisien mungkin.
Zalfendi  (2010:138)  menyatakan bahwa  “ Dribbling bola  merupakan teknik  dalam  usaha  memindahkan  bola dari suatu tempat ketempat lain pada saat permainan  berlangsung”.  Ketika  pemain telah  mengusai  kemampuan  menggiring bola ( dribbling ) secara efektif, sumbangan mereka di dalam pertandingan akan sangat besar. Menggiring bola memiliki fungsi mempertahankan bola saat berlari melintasi  lawan  atau  maju  ke  ruang
terbuka.
Kemampuan  teknik  menggiring bola  perlu  dilatih  secara  bertahap  dan sesering  mungkin  agar  pemain  dapat terbiasa  dengan  teknik  menggiring  bola dan  memiliki  kecakapan  menggiring bola.    Agar  pemain  memiliki  kecakapan dalam  menggiring  bola  maka  perlu latihan yang rutin untuk melatih kecakapan tersebut. Oleh sebab itu, untuk mendapatkan  hasil  latihan  yang  baik, tentu  dengan  metode  yang  benar,  maka kemampuan  pelatih  menjadi  hal  yang sangat penting, pengetahuan, dan keterampilan  harus  dimiliki,  sampai kepada  hal-hal  terperinci  tentang  cabang olahraga  yang  dilatihnya.  Pengetahuan tersebut termasuk teknik, taktik, peraturan  pertandingan,  sistem-sistem latihan, strategi latihan, psikologi, motivasi  dan  hal  mendetail  lainnya tentang cabang olahraga tertentu.
Hal ini seperti yang dikemukakan Harsono  (1988:7)  “tinggi  rendahnya prestasi  pemain  banyak  tergantung  dari tinggi rendahnya pengetahuan dan keterampilan pelatihnya”, dengan demikian  agar  prestasi  pemain  baik, maka pelatih harus memiliki pengetahuan dan  keterampilan  yang  baik  pula, sehingga  prestasi  dapat  diraih  optimal.

## Pengaruh Metode Latihan Sirkuit dan Metode Konvensional terhadap Peningkatan Menggiring Bola
Di  Kota  Padang  cukup  banyak  berdiri Sekolah-sekolah  Sepakbola  (SSB),  salah satunya  adalah  SSB  Tunas  Muda  Limau Manis  yang  melakukan  latihan  rutinnya berlokasi  di  Limau  Manis  Kota  Padang. Sejak  mulai  dibuka  SSB  ini  pada  tahun 2012  SSB  Tunas  Tunas  Muda  telah banyak  mengikuti  pertandingan  antar SSB  di  tingkat  Kota  Padang  dan kabupaten  yang  ada  di  Sumatera  Barat, namun  sayangnya  SSB  ini  belum mendapatkan  prestasi  yang  memuaskan.
Hal ini dikarenakan pada saat pertandingan  terutama  pada  saat  pemain menggiring  bola,  bola  dengan  mudahnya direbut oleh pemain lawan.
Berdasarkan  pengamatan yang peneliti  lakukan  di  SSB  Tunas  Muda Limau  Manis  Kota  Padang,  terlihat  dari pemain  yang  berlatih  dikategorikan mempunyai  keterampilan  menggiring bolanya  rendah.  Hal  ini  terlihat  saat pemain  tersebut  menggiring  bola  yang mereka  kuasai  dengan  mudah  dirampas oleh  lawan  karena  pada  saat  menggiring bola mereka  masih  kaku,  masih  tergesa- tergesa sehingga  saat  menggiring  bola kurang  lancar.  Belum  efektifnya  metode latihan  yang  digunakan  relatif  sehingga berpengaruh terhadap keterampilan menggiring  bola  pemain.  Ini  terlihat  dari
prestasi  yang  diraih  oleh  pemain  di kejuaraan antar SSB baik kejuaraan yang diadakan oleh PSP maupun asosiasi PSSI sangat  minim  prestasinya.  Hal  tersebut dilihat  dari  beberapa  kali  pertandingan yang  diikuti  oleh  SSB  Tunas  Muda Limau  Manis  sejauh  ini  hanya  sampai babak  penyisihan.  Dilihat  dari  sarana prasana  dan  tenaga  pelatih  yang  sangat terbatas,  ini  berdampak  pada  pemain yang berlatih di SSB Tunas Muda Limau Manis Kota Padang.
Kenyataan ini tentu akan mempengaruhi  terhadap  keterampilan menggiring bola pemain usia 15-17 tahun SSB  Tunas  Muda  Limau  Manis  yang mengikuti  proses  latihan.    Permasalahan lain  yang  sering  ditemui  di  lapangan banyaknya  pelatih  dalam  melatih  tidak berdasarkan  program  latihan  bahkan  ada yang  tidak  membuat  program  latihan, sehingga  materi  latihan  yang  diberikan tidak  tersusun  secara  sistematis,  hal  ini merupakan salah satu penyebab kemunduran prestasi.
Maka  dari  itu  diperlukan  usaha yang  tepat  guna  mencari  pemecahannya. Salah  satu  upaya  yang  paling  strategis untuk meningkatkan keterampilan menggiring bola, peneliti ingin menerapkan suatu metode latihan dengan
Jurnal Pendidikan Vol. 1 (No. 1) (2016) …
menggunakan  pos-pos,  di  mana  setiap pos itu memiliki berberapa bentuk latihan yang berbeda-beda sehingga meningkatkan  keterampilan  menggiring bola secara serempak dalam waktu relatif singkat  serta  menjadikan  latihan  yang menyenangkan  karena  memilki  variasi bentuk  latihan.  metode  latihan  yang dimaksud adalah metode latihan sirkuit.
Menurut  Sajoto  (1988:83)  latihan sirkuit  adalah  suatu  program  latihan terdiri dari beberapa stasiun dan di setiap stasiun  seorang  pemain  melakukan  jenis latihan yang telah ditentukan. Satu sirkuit latihan  dikatakan  selesai,  bila  seorang pemain  telah  menyelesaikan  latihan  di semua  stasiun  sesuai  dengan  dosis  yang telah ditetapkan, sedangkan metode  yang digunakan dalam latihan oleh pelatih SSB Tunas  Muda  Limau  Manis  masih menggunakan metode konvensional.
Metode  konvensional  ini  adalah  suatu metode  yang  lebih  terfokus  kepada pelatih, dalam metode ini pelatih menyampaikan materi latihan, memberikan  contoh  gerakan  yang  akan diajar atau pelatih memberikan gambaran tentang  gerak  yang  akan  dilakukan  oleh pemain tersebut, setelah pelatih menjelaskan tentang gerakan atau program latihan  maka setelah itu pemain
memperagakan  bentuk  latihan  yang diajarkan  dan  terakhir  pelatih  melakukan evaluasi latihan.
Di  dalam  hal  ini,  mengenai keterampilan  menggiring  bola  pemain SSB Tunas Muda Limau Manis diperlukan  metode  latihan  yang  lebih tepat.    Penggunaan  metode  dan  bentuk latihan  yang  salah  dapat  menimbulkan hasil  yang  tidak  tepat.    Hal  ini  harus diperhatikan  oleh  pelatih  agar  dapat menggunakan metode dan bentuk  latihan yang  sesuai  dengan  tujuan  yang  ingin dicapai. Dengan adanya kedua metode ini kita bisa melihat manakah diantara kedua metode  ini  yang  lebih  efektif  terhadap keningkatan  keterampilan  menggiring bola SSB Tunas Muda Limau Manis usia 15-17 tahun.

## Teknik Dasar Sepak Bola
Menurut Herwin (2004: 21) permainan  sepakbola  mencakup  dua kemampuan dasar gerak atau teknik yang harus  dimiliki  dan  dikuasai  oleh  pemain meliputi:
a. Teknik  badan  ( body  technics ),  ialah gerakan-gerakan  dalam  sepakbola tetapi tanpa bola.

## Pengaruh Metode Latihan Sirkuit dan Metode Konvensional terhadap Peningkatan Menggiring Bola
b. Teknik  dengan  bola  ialah  gerakan- gerakan  dalam  sepakbola  dengan bola.
1. Teknik badan
Teknik  badan  sebenarnya  ditujukan kepada  perkembangan  kemampuan fisik  untuk  mencapai  kesegaran fisik ( physical fitness ), agar dapat bermain dengan sebaik-baiknya.
2. Teknik dengan bola Teknik-teknik dasar dalam permainan  sepakbola  ada  beberapa macam, seperti stop ball (menghentikan bola), shooting (menendang bola ke gawang), passing (mengumpan), heading
(menyundul  bola), tackling (merebut bola)  dan dribbling (menggiring bola)”.

## Teknik Menggiring Bola
Menurut Zalfendi (2010:138)
menyatakan  bahwa  “ Dribbling bola merupakan teknik dalam usaha memindahkan  bola  dari  suatu  tempat ketempat  lain  pada  saat  permainan berlangsung”.  Mereka juga harus melihat ke  sekeliling  dengan  kepala  tegak  agar dapat  mengamati  situasi  lapangan  dan mengawasi  gerak-gerik  pemain  lainnya. Ketika pemain telah mengusai
kemampuan  menggiring  bola  ( dribbling ) secara  efektif,  sumbangan  mereka  di dalam  pertandingan  akan  sangat  besar. Menggiring bola memiliki fungsi mempertahankan bola saat berlari melintasi  lawan  atau  maju  ke  ruang terbuka.
Konsep dasar yang harus diketahui pemain saat melakukan dribbling menurut Koger (2007:51) yaitu:
(a) Ketika  menggiring  bola,  usahakan agar  bola  terus  berada  di  dekat  kaki anda. Jangan menendang terlalu keras, sebab bola akan bergulir terlalu jauh.
(b) Giringlah  bola  dengan  kepala  tetap tegak.  Jangan  memusatkan  perhatian pada bola dan kaki anda.
(c) Jika  anda  bergerak  ke  arah  musuh, perhatikanlah  pinggang  dan  kaki mereka.
(d) Gunakan  beberapa  gerak  tipu  untuk mengecoh  lawan,  misal  tubuh  anda condong  ke  kanan  tetapi  dengan mendadak berbelok ke kiri.
(e) Variasikan kecepatan lari anda dengan mengubah-ubah kecepatan dan berbelok  secara  mendadak,  musuh yang mengejar atau menghadang anda akan terkecoh dan kehilangan keseimbangan.
(f) Giringlah  bola  menjauhi  musuh  anda, paksa mereka mengejar anda.
Usahakan  bergerak  ke  ruang  terbuka di  lapangan.    Carilah  teman  satu  tim yang  bebas  dari  kepungan  lawan  agar anda  dapat  segera  mengoper  bola kepadanya.

## Metode Latihan Sirkuit
Sajoto (1988:83) mengatakan latihan  sirkuit  adalah  suatu  program latihan  terdiri  dari  beberapa  stasiun  atau pos-pos dan di setiap pos seorang pemain melakukan  jenis  latihan  yang  telah ditentukan  oleh  pelatih,  dimana  jenis latihan  ini  berdasarkan  progran  latihan. Satu sirkuit latihan dikatakan selesai, bila seorang  pemain  telah  menyelesaikan latihan  di  semua  stasiun  sesuai  dengan dosis yang telah ditetapkan.
Dari  beberapa  penjelasan  di  atas, maka  dapat  disimpulkan  bahwa  latihan sirkuit  adalah  suatu  bentuk  latihan  yang menggunakan  pos-pos,  di  mana  pada setiap  pos  dilakukan  suatu  bentuk kegiatan latihan yang berbeda-beda untuk meningkatkan  kemampuan  motorik  atau teknik dasar. Satu latihan sirkuit dinyatakan  selesai  apabila  seseorang telah  menyelasaikan  latihan  disemua
stasiun  dengan  dosis  serta  waktu  yang ditetapkan.  Harsono  (1988:230)  terdapat beberapa  keuntungan  berlatih  dengan cara  sirkuit  yaitu  serempak  dalam  waktu yang relatif singkat :
a. Meningkatkan  berbagai  komponen kondisi  fisik  atau  teknik  secara serempak  dalam  waktu  yang  relatif singkat.
b. Setiap  pemain  dapat  berlatih  menurut kemajuannya masing-masing.
c. Setiap  pemain  dapat  mengobservasi dan menilai kemajuan sendiri.
d. Latihan mudah diawasi.
e.  Hemat  waktu,  karena  dalam  waktu singkat  dapat  menampung  banyak orang berlatih sekaligus.

## Metode Konvensional
Metode konvensional adalah metode    latihan  yang  didominasi  oleh metode  ceramah,  dimana  latihan  ini berorientasi  pada  pelatih  dan  hampir seluruh  kegiatan  latihan  dikendalikan oleh  pelatih.    Kegiatan  pelatih  meliputi apersepsi,  motivasi,  memperkenalkan materi  latihan,  menyampaikan  materi latihan di depan pemain secara langsung, pemberian  beberapa  buah  contoh  fase gerakan  teknik  dasar  dan  latihan  kepada pemain, kemudian memberikan
kesimpulan atau ringkasan materi latihan.
1. Pengaruh  Metode  Latihan  Sirkuit Terhadap
Keterampilan

## Menggiring Bola
Pemilihan metode yang tepat dalam latihan  merupakan  salah  satu  usaha  yang dapat  dilakukan  oleh  pelatih  agar  latihan yang  diberikan  dapat  mencapai  tujuan yang  telah  ditetapkan.    Seperti  yang diketahui  bahwa  menggiring  bola  sangat dibutuhkan  dalam  permainan  sepakbola, di  mana  ketiga  teknik  ini  diduga  dapat mempengaruhi  terwujudnya  ide  dari permainan  sepakbola  yaitu  berusaha mempertahankan  bola  agar  selalu  bisa dikuasai  dan  juga  bisa  memenangkan pertandingan. Untuk mendapatkan keterampilan  menggiring  bola  yang bagus  pemain  perlu  menjalani  program latihan yang sistematis dan terprogram.
Berdasarkan  penjelasan  yang telah  diuraikan,  maka  dapat  diduga dengan  menggunakan  metode  latihan sirkuit ini  yang diberikan kepada pemain dalam  latihan  mempunyai  pengaruh terhadap peningkatan keterampilan menggiring bola SSB Tunas Muda Limau Manis.
2. Pengaruh  Metode  Konvensional Terhadap Keterampilan Menggiring Bola Latihan dengan menggunakan
metode konvensional ini dapat dilaksanakan  dengan  pemahaman  dan penjelasan  materi  latihan  secara  item-per item  biasa  mengunakan  cara  ceramah dalam penyampaian materi latihan. Metode konvensional adalah Pemufakatan  atau  kelaziman  sesuatu yang menjadi kebiasaan.  Dari defenisi di atas  dapat  diartikan  sebagai  latihan  yang sering  dilakukan  oleh  sebagian  besar pelatih  dengan  memberikan  program- program  latihan  yang  biasa  diberikan dengan  cara  mereka  sendiri.    dapat diduga  dengan  menggunakan  metode konvensional  yang  diberikan  kepada pemain  SSB  Tunas  Muda  Limau  Manis mempunyai pengaruh terhadap keterampilan  menggiring  bola.    Karena dengan pemberian penjelasan pada setiap isi dan materi latihan, kemudian dijelaskan  dalam  bentuk  praktek  oleh pelatih  secara  rinci  kepada  seluruh pemain.
3. Efektifitas Pengaruh Metode Latihan  Sirkuit  Dan  Metode Konvensional Terhadap Peningkatan Keterampilan Menggiring Bola
Pemberian  metode  latihan  sirkuit
dan metode konvensional akan memberikan  dampak  positif  terhadap peningkatan  keterampilan  menggiring bola. Namun demikian terdapat kemungkinan  perbedaan  hasil  latihan yang  disebabkan  adanya  kekurangan  dan kelebihan  dari  masing-masing  latihan. Berdasarkan  kajian  teori  akan  terlihat hasil latihan yang menggambarkan adanya  perbedaan  dari  latihan  yang dilakukan terhadap keterampilan menggiring bola.
Dalam proses latihan semakin tepat metode  yang  digunakan  semakin  efektif pula  tujuan  yang  akan  tercapai.  Karena metode  merupakan  cara  yang  berfungsi sebagai  alat  untuk  mencapai  tujuan. Dengan  mempertimbangkan  perbedaan prinsip  dari  kedua  metode  tersebut  maka terdapat  perbedaan  aktivitas  pemain dalam  latihan  menggiring  bola.  Dengan demikian  diduga  terdapat  perbedaan tingkat  keterampilan  menggiring  bola pemain  yang  menggunakan  metode latihan  sirkuit  dengan  pemain  yang latihan dengan menggunakan
metode konvensional.

## Hipotesis
Berdasarkan  kajian  teoritis  dan kerangka konseptual yang telah diuraikan sebelumnya, maka dapat diajukan hipotesis bahwa :
1. Metode  latihan  sirkuit    berpengaruh secara signifikan terhadap peningkatan keterampilan menggiring  bola  pemain  usia  15-17 tahun  SSB  Tunas  Muda  Limau Manis Kota Padang.
2. Metode  konvensional  berpengaruh secara signifikan terhadap peningkatan keterampilan menggiring  bola  pemain  usia  15-17 tahun  SSB  Tunas  Muda  Limau Manis Kota Padang.
3. Metode  latihan  sirkuit  lebih  efektif terhadap  peningkatan  keterampilan menggiring  bola  pemain  usia  15-17 tahun  SSB  Tunas  Muda  Limau Manis  Kota  Padang  dibandingkan dengan metode konvensional.

## B. Metodologi Penelitian
Penelitian ini menggunakan metode penelitian  eksperimen  semu  ( Quasi Exsperimen ).
Menurut Sugiyono (2007:73),  penelitian  eksperimen  semu

## Pengaruh Metode Latihan Sirkuit dan Metode Konvensional terhadap Peningkatan Menggiring Bola
adalah penelitian yang mendekati percobaan  sesungguhnya  di  mana  tidak mungkin mengadakan kontrol memanipulasikan  semua  variabel  yang relevan,  dilihat  dari  lokasi  penelitian maka  penelitian  ini  termasuk  jenis penelitian eksperimen lapangan.
Tujuannya adalah untuk  menemukan ada tidaknya  pengaruh  perlakuan  antara sebab  dengan  akibat  antara  variabel- variabel  yang  dikontrol  ( independent variables and dependent variables ).
Penelitian  ini  dilaksanakan  mulai tanggal  18  September  sampai  dengan  16 November 2014 di  lapangan SSB Tunas Muda  Limau  Manis.    Populasi  dalam penelitian  ini  adalah  seluruh  siswa  yang aktif  mengikuti  latihan  di  SSB  Tunas Muda  Limau  Manis  sebanyak  45  orang. Sampel  dalam  penelitian  ini  adalah pemain  usia  15-17  tahun  SSB  Tunas Muda Limau Manis sebanyak 30 orang.
C. Hasil Penelitian dan Pembahasan 1. Terdapat Pengaruh Metode Latihan Sirkuit Terhadap Peningkatan Keterampilan
Menggiring Bola Pemain  SSB  Tunas  Muda  Limau Manis Padang Berdasarkan hasil penelitian bahwa  t hitung (17,98)  >  t tabel  α=0,05 (1,76).
Hal ini berarti bahwa hipotesis penelitian dapat  diterima.  Dengan  demikian  dapat disimpulkan bahwa metode latihan sirkuit memberikan  pengaruh  yang  signifikan terhadap  keterampilan  menggiring  bola pemain  SSB  Tunas  Muda  Limau  Manis Padang. Peningkatan keterampilan menggiring  bola  ini  adalah  sebesar  4,42, yaitu dari nilai rata-rata 16,96 pada tes awal menjadi 12, 54 pada tes akhir.
2. Terdapat Pengaruh
Metode
Konvensional yang Signifikan terhadap Peningkatan Keterampilan  Menggiring  Bola Pemain  SSB  Tunas  Muda  Limau
Manis Padang
Metode Konvensi onal Mean  SD
Α t tabel Hasil Uji Ket Tes Awal 17,36  1,92 11,42 0,05  1,76 Signi fikan Ho ditolak Ha diteri ma Test Akhir 14,62 1,26
Berdasarkan hasil penelitian
bahwa t hitung (11,42) > t tabel  α=0,05 (1,76).
Hal ini berarti bahwa hipotesis penelitian dapat  diterima.  Dengan  demikian  dapat
Metod e Latiha n Sirkui t Mean  SD t  hitung
Α t tabel Hasil Uji Ket Tes Awal 16,96  1,91 17,98  0,05  1,76 Signi fikan Ho ditolak Ha diterima
Tes
Akh ir
12,54 0,98
disimpulkan bahwa metode konvensional memberikan pengaruh terhadap Keterampilan  Menggiring  Bola  Pemain SSB  Tunas  Muda  Limau  Manis  Padang. Peningkatan  keterampilan  menggiring bola  ini  adalah  sebesar  2,74  yaitu  dari nilai  rata-rata  17,36  pada  tes  awal menjadi 14,62 pada tes akhir.

## 3. Terdapat
Pengaruh Metode Latihan  Sirkuit  Lebih  Efektif Dibandingkan Dengan Metode Konvensional Terhadap Peningkatan Keterampilan Menggiring  Bola  Pemain  SSB Tunas Muda Limau Manis Padang Meto de Mean SD α Hasil Uji Ket
Lat sirkuit 12,54  0,98 3,74 0,05 1,76 Signi fikan Ho ditola k Ha diter ima Konve nsional 14,62  1,26 Berdasarkan hasil penelitian dilihat  bahwa  t hitung (3,74)  >  t tabel  α=0,05 (1,76).    Hal  ini  berarti  bahwa  hipotesis penelitian  diterima.  Dengan  demikian dapat disimpulkan bahwa terdapat perbedaan pengaruh antara metode latihan sirkuit dengan metode konvensional terhadap peningkatan keterampilan  menggiring  bola  pemain SSB  Tunas  Muda  Limau  Manis  Padang. Dan dikarenakan rata-rata (mean) waktu metode latihan sirkuit lebih kecil dibandingkan  rata-rata (mean) waktu
metode  konvensional  yaitu  12,54  < 14,62,  maka  dalam  penelitian  ini  juga menerima  hipotesis  yang  mengatakan bahwa  metode  latihan  sirkuit  lebih  besar pengaruhnya dibandingkan dengan metode konvensional terhadap peningkatan  keterampilan  menggiring bola  Pemain  SSB  Tunas  Muda  Limau Manis  diterima  kebenarannya  secara empiris.

## D. Kesimpulan dan Saran
Berdasarkan  analisis  data  dan pembahasan yang telah dipaparkan terdahulu,  maka  dapat  dikemukakan beberapa kesimpulan:
1.  Metode  latihan  sirkuit  memberikan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan  keterampilan  menggiring bola  pemain  SSB  Tunas  Muda  Limau Manis Padang, hasil yang diperoleh t hitung 17,98  >  t tabel  α=0,05 1,76  yang  artinya hipotesis  diterima  dengan  rata-rata  pada tes  awal 16,95    menjadi  12,54  pada  tes akhir .
2.  Metode  konvensional  memberikan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan  keterampilan  menggiring bola  pemain  SSB  Tunas  Muda  Limau Manis Padang, hasil yang diperoleh t hitung 12,57 >  t tabel  α=0,05 1,76  yang  artinya

## Pengaruh Metode Latihan Sirkuit dan Metode Konvensional terhadap Peningkatan Menggiring Bola
hipotesis  diterima  dengan  rata-rata  pada tes  awal 17,36  menjadi  11,42  pada  tes akhir .
3.  Metode  latihan  sirkuit  memberikan pengaruh  lebih  efektif  dibandingkan dengan  metode  konvensional  untuk meningkatkan  keterampilan  menggiring bola  pemain  SSB  Tunas  Muda  Limau Manis  Padang,  dimana  hasil  yang diperoleh  t hitung 3,74  >  t tabel  α=0,05 1,76, terdapat  perbedaan  pengaruh  latihan terhadap    peningkatan  keterampilan menggiring  bola  pemain  SSB  Tunas Muda Limau Manis Padang.

## Daftar Pustaka
Harsono. 1988. Prinsip-Prinsip Pelatihan .  Jakarta:  Depdikbud
Dirjen Dikti P2LPTK.
Herwin. (2004). “ Keterampilan Sepakbola Dasar .” Diktat. Yogyakarta: FIK UNY
Koger,  Robert.  2007. Latihan  Dasar Andal Sepakbola Remaja. Indonesia: Saka Mitra Kompetensi Sajoto. 1988. Pembinaan Kondisi Fisik Dalam Olahraga . Semarang : Dahara.
Syafruddin,  2011. Ilmu  Kepelatihan Olahraga . Padang : Fakultas Ilmu Keolahragaan.  Universitas  Negeri Padang.
Sugiyono.  (2007). Metode  penelitian pendidikan (pendekatan
kuantitatif, kualitatif, dan
R&D) . Bandung: Alfabeta.
Zalfendi.  2010. Analisis  Kurikulum Dalam Pembelajaran Penjasorkes . Padang: Sukabina.