## HUBUNGAN SMARTPHONE DENGAN KUALITAS TIDUR REMAJA DI SMA NEGERI 2 MAJENE
Irfan 1) , Aswar 2) , Erviana 3) 1,2,3 STIKes Marendeng Majene ema il: irva nners@gmail.com

## Abstract
Gadgets are a  technological tool that  is  currently developing rapidly. Technological developments require teenagers to use gadgets every day. The high use of gadgets at night will lead to insufficient healthy sleep needs in adolescents so that the quality and time of sleep is reduced. The purpose of this study was to determine whether there is a relationship between gadget use and adolescent sleep quality. This  type of  research is  quantitative with a  Cross Sectional Study approach with the Non Random Sampling method and the questionnaire used in the use of gadgets is the Smartphone Compulsion Test while the sleep quality questionnaire is the KKT. The sample used was 100 students. The results of the analysis that has been tested by Chi Square show that the hypothesis tested in the study is accepted with a significant value of 0.000, which means less than 0.05 (p> 0.05). It can be concluded that there is a significant relationship between the use of gadgets and the sleep quality of adolescents in SMA Negeri 2 Majene. It is  hoped that teenagers can limit  their use of gadgets and use gadgets properly without disturbing sleep quality.

## Keywords: Gadgets, Sleep Quality, Teenagers

## 1. PENDAHULUAN
Pengaruh  globalisasi  saat  ini  tidak terlepas dari kehidupan manusia. Salah satu pengaruh  globalisasi  yang  sangat  kita rasakan  yaitu  perkembangan  teknologi informasi  yang  sangat  pesat.  Berbagai temuan  dan  inovasi  pada  teknologi komunikasi telah membawa kita semua ke peradaban  baru  karena  era  digital  yang sangat  modern  menjadikan  teknologi komunikasi  sebuah  keuntungan  (Bakti Kominfo, 2019). Salah satu perkembangan teknologi informasi dan komunikasi yaitu penggunaan  gadget  atau  yang  dikenal dengan smartphone (Binus, 2019). Smartphone merupakan telepon yang dilengkapi  dengan  koneksi  internet  dan menyediakan  fungsi  Personal  Digital Assistant  (PDA)  seperti  kalender,  buku agenda,  kalkulator,  catatan  dan  berbagai aplikasi canggih untuk membantu kegiatan sehari-hari.  Kecanggihan  dan  kemudahan yang  disediakan smartphone saat  ini menyebabkan  banyak  orang  terperangkap untuk  selalu  beraktivitas  menggunakan
smartphone (Mashabel, 2013 dalam Lakshono, 2018).
Jumlah  pengguna  gadget  ( smartphone ) secara global makin meningkat dari tahun ke tahun. Pada tahun 2019, setidaknya terdapat 3,2 miliar pengguna gadget, naik hingga 5,6% dari  tahun  sebelumnya.  Sementara  jumlah perangkat aktif yang digunakan mencapai 3,8 miliar  unit.  Pada  Tahun  2022,  jumlah pengguna smartphone diprediksi  mencapai 3,9 miliar pengguna. Pertumbuhan ini akan digerakkan oleh region-region yang  sedang berkembang, termasuk Timur Tengah, Afrika, Amerika Latin, dan Asia Tenggara (Newzoo, 2019).
Negara China merupakan negara terpadat di  dunia dan  negara  yang  juga  memimpin industri  ponsel  pintar.  Jumlah  pengguna ponsel pintar di China diperkirakan tumbuh dari sekitar 563 juta di tahun 2016 menjadi hampir 675  juta  pada  tahun 2019. Sekitar setengah dari populasi China diproyeksikan menggunakan ponsel pintar pada tahun 2020. Amerika  Serikat  juga  merupakan  pasar

## NURSING
penting bagi industri ponsel pintar, dengan sekitar 223 juta pengguna ponsel pintar di tahun 2017. Pada  2019, jumlah pengguna ponsel pintar di AS diperkirakan meningkat menjadi 247,5 juta (Teknologi.id, 2018).
Indonesia merupakan  negara  keempat terpadat di dunia yang mencapai 260 jiwa, tentunya  menjadi  pasar  teknologi  digital yang  besar  (Pratama,  2018). Emarketer mempublikasikan  jumlah  pertumbuhan pengguna smartphone di Indonesia mengalami  peningkatan  mencapai  37,1% dari  tahun  2016-2019.  Setelah  dilakukan survei ulang, eMarketer mempublikasikan kembali jumlah pengguna smartphone dari tahun  2015  terdapat  65,2  juta  pengguna smartphone , tahun 2016 terdapat 65,2 juta pengguna, tahun  2017  terdapat 74,9  juta pengguna smartphone ,  dan  tahun  2018 terdapat 83,5 juta pengguna smartphone di Indonesia hingga diperkirakan tahun 2019 terdapat  92  juta  pengguna smartphone (Warisha, 2015).  Pengguna internet terbanyak (dengan  mengakses gadget)  di Indonesia  merupakan  masyarakat  dalam kelompok  usia  15-19  tahun.  Sementara pengguna  terbanyak  kedua  merupakan kelompok usia 20-24 tahun dan anak anak dengan  kelompok  usia  5-9  tahun  juga tergolong  sebagai  pengguna  internet. Sehingga dari data diperoleh dari 171,17 juta pengguna yang menggunakan internet dan menunjukkan bahwa kalangan remaja atau generasi  muda  yang  paling  banyak menggunakan internet (APJII, 2018).
Menurut survei  Asosiasi Penyelenggara Jasa  Internet  Indonesia  tahun  2018 menjelaskan bahwa Sulawesi, Maluku, dan Papua merupakan provinsi yang berkontribusi dalam penggunaan internet di Indonesia bagian timur. Dari tiga provinsi, kontribusi  pengguna  internet  terendah adalah  Sulawesi  Barat,  Gorontalo,  dan Papua  Barat.  Dalam  survei  tersebut, Sulawesi Barat, Gorontalo, dan papua Barat hanya  memiliki  kontribusi  pengguna internet 0,3% sedangkan kontribusi pengguna internet tertinggi adalah Sulawesi Selatan,  Sulawesi  Tengah  dan  Sulawesi Tenggara.  Sulawesi  Barat  juga  menjadi provinsi di urutan paling rendah pada survei penetrasi  pengguna  internet disetiap
provinsi  wilayah  Sulawesi,  Maluku,  dan Papua. Sulawesi Barat hanya mendapat angka 30%  sangat  kalah  jauh  dari  penetrasi pengguna internet di  Papua yang  mencapai 80%  serta  Papua  Barat  dan  Maluku  yang masing-masing 60% (Sulbarkita, 2019).
Masalah  penggunaan  gadget telah menimbulkan  kekhawatiran  karena  dapat dapat  menurunkan  kualitas  sehat  dan kehidupan sosial  remaja  (Mawitjere et  al., 2017; Tarigan, 2018). Gangguan kesehatan akibat  penggunaan  gadget  diantaranya gangguan pada mata, kurang tidur dan saraf sehingga  sering  pusing  (Sari  &  Prajayanti, 2017).
Berdasarkan National Sleep Foundation , kebutuhan tidur  yang  normal  pada  remaja adalah 8-10 jam  dan  kebutuhan tidur yang sehat bagi remaja akan menghasilkan istirahat yang  lebih  baik.  Bagi  anak  dan  remaja, kecukupan tidur diharapkan bisa menunjang tumbuh kembang dan menjaga konsentrasinya saat bersekolah karena itulah setiap orang harus memenuhi kebutuhan tidur yang  durasinya  disesuaikan  dengan  usia (P2PTM Kemenkes RI, 2019).
Pecandu  gadget  sering  kali  begadang, sehingga  kualitas  dan  waktu  tidurnya berkurang. Dampak kualitas tidur yang buruk antara  lain  akan  mengalami  berbagai  hal negatif  diantaranya  rentan  mengalami kecelakaan, masalah kesehatan fisik, gangguan memori dan pembelajaran, beresiko tinggi  mengalami  obesitas  serta  masalah kesehatan  mental  (Huda,  2016;  Khusnal, 2017).
Berdasarkan penelitian Jarmi & Rahayuningsih (2017) diperoleh hasil bahwa terdapat  hubungan  bermakna  penggunaan gadget dengan kualitas tidur pada remaja. Dan menurut penelitian Permadi (2017)
mengatakan  bahwa  ada  hubungan  yang bermakna secara  statistik  antara  hubungan perilaku penggunaan gadget dengan kualitas tidur pada usia remaja.
Berdasarkan  fenomena-fenomena  dan berbagai  penelitian  terkait  yang  telah dipaparkan  di  atas,  peneliti  memandang penting  untuk  melakukan  penelitian  lebih dalam  mengenai  hubungan  penggunaan gadget dengan kualitas tidur pada remaja di SMA Negeri 2 Majene.

## NURSING

## 2. METODE
Penelitian  ini  menggunakan  desain cross sectional study (studi potong lintang). Penelitian dilakukan di  sekolah SMA  Negeri  2  Majene Kabupaten  Majene dan penelitian  ini dilaksanakan pada bulan Juni – Juli 2020, jumlah responden  yaitu  100  responden  dengan menggunakan Purposive Sampling . Instrumen yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah kuesioner Smartphone Compulsion Test untuk mengukur tingkat  kecanduan smartphone dan KKT  untuk  mengukur  tingkat  kualitas  tidur. Analisis  penelitian  ini  menggunakan  uji univariat dan uji bivariate dengan uji statistic Chi Square .

## 3. HASIL DAN PEMBAHASAN
Berdasarkan  hasil  penelitian  yang  telah dilakukan terhadap  100  responden,  didapatkan hasil sebagai berikut:
Tabel 1. Distribusi Responden Berdasarkan Usia Usia Frekuensi (%) 15 Tahun 13 13% 16 Tahun 17 Tahun 18 Tahun 64 22 1 64% 22% 1% Total 100 100%
Berdasarkan tabel 1  dapat dilihat  bahwa usia responden terbanyak adalah 16 tahun yakni 64% atau  berjumlah  64  orang  siswa.  Sedangkan responden yang  memiliki  presentase terendah adalah usia 18 tahun yakni 1% atau berjumlah 1 orang siswa.
Tabel 2. Distribusi Responden Berdasarkan
Jenis Kelamin Jenis Kelamin Frekuensi Persentase (%) Laki-Laki 45 45% Perempuan 55 55% Total 100 100%
Berdasarkan tabel 2  dapat dilihat bahwa jenis kelamin  berdasarkan  responden  terbanyak
adalah perempuan sebanyak 55 orang atau 55% sedangkan responden laki-laki sebanyak 45 orang atau 45%.
Tabel 3. Distribusi Responden BerdasarkanPenggunaan Gadget Penggunaan Gadget (n) Persentase (%) Tdk Kecanduan Gadget 45 45% Kecanduan gadget 55 55% Total 100 100%
Berdasarkan tabel 4 dapat dilihat bahwa distribusi  responden  berdasarkan  penggunaan gadget menunjukkan bahwa dari 100 responden yang tidak kecanduan gadget ada 45 orang siswa atau (45%) sedangkan responden yang kecanduan gadget ada 55 orang siswa (55%).
Tabel 5. Distribusi Responden Berdasarkan Kualitas Tidur Kualitas Tidur (n) Persentase (%) Kualitas Tidur Baik 56 56% Kualitas Tidur Buruk 44 44% Total 100 100%
Berdasarkan tabel 5 dapat dilihat bahwa distribusi responden  berdasarkan  kualitas  tidur  remaja menunjukkan bahwa dari 100 jumlah responden yang mempunyai kualitas tidur baik ada 56 orang siswa  atau  (56%)  sedangkan  responden  yang mempunyai kualitas  tidur  buruk ada  44  orang siswa atau (44%).
Tabel 5. Hubungan Penggunaan Gadget Dengan Kualitas Tidur Remaja
Berdasarkan  tabel  5.6  dengan  uji Chi  Square terlihat bahwa responden yang tidak kecanduan gadget  dengan kualitas tidur  baik sebanyak 39 orang, tidak  kecanduan gadget dengan kualitas tidur  buruk  sebanyak  6  orang  sedangkan kecanduan  gadget  dengan  kualitas  tidur  baik
Variabel Kualitas Tidur
Baik Kualitas Tidur Buruk Total P-Value Tidak Kecanduan Gadget 39 6 45 0,000 Kecanduan Gadget 17 38 55 Total 56 44 100
sebanyak  17  orang  dan  kecanduan  gadget dengan kualitas tidur buruk sebanyak 38 orang.
Dari  hasil  Uji  Statistik Chi  Square dengan nilai a= 0,05 diperoleh nilai p =0,000 (p<0,05) yang  artinya  bahwa ada  hubungan yang  signifikan  antara  penggunaan  gadget dengan kualitas tidur remaja di SMA Negeri 2 Majene.
Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan oleh peneliti didapatkan hasil tidak kecanduan gadget dengan kualitas tidur baik sebanyak 39  orang,  tidak  kecanduan gadget dengan kualitas tidur buruk sebanyak 6 orang, kecanduan gadget dengan kualitas tidur baik sebanyak  17  orang  dan  kecanduan  gadget dengan kualitas tidur buruk sebanyak 38 orang. Berdasarkan Uji Statistik Chi Square dengan nilai p = 0,00 (p < 0,05) yang artinya bahwa ada hubungan yang signifikan antara penggunaan gadget dengan kualitas tidur remaja di SMA Negeri 2 Majene.
Dari hasil penelitian hubungan penggunaan dengan kualitas tidur remaja maka dapat ditarik kesimpulan  bahwa  ada  hubungan  yang bermakna antara penggunaan gadget  dengan kualitas tidur remaja di SMA Negeri 2 Majene. Menurut penelitian yang dilakukan Moulin & Chung  (2017)  menghasilkan  kesimpulan bahwa sebesar 72% subjek remaja yang masih duduk di bangku sekolah menengah ke atas tidur  dengan smartphone atau tablet yang diletakkan  di  tempat  tidur  mereka.  Hasil penelitian ini sesuai dengan teori bahwa gadget bisa dibilang sudah menjadi gaya hidup mereka sehari-hari, bahkan remaja tidak bisa hidup dan terlepas  dari  gadget.  Gaya  hidup  seseorang sangat  berpengaruh  terhadap  pola  tidur seseorang.  Hal  ini  dikarenakan  rutinitas seseorang di  siang  hari  akan mempengaruhi istirahatnya  pada  malam  hari  (Huda,  2016; Khusnal, 2017).
Sejalan dengan penelitian terdahulu yang dilakukan oleh (Meirianto, 2018) dengan hasil data  menunjukkan  nilai  signifikansi  dari kualitas tidur dan kecanduan smartphone yaitu 0,043 (p<0,05) yang berarti terdapat hubungan antara  kualitas  tidur  dengan  kecanduan smartphone pada  remaja.  Dan  menurut penelitian yang  dilakukan Putri  (2018) yang berargumen  bahwa  penggunaan smartphone yang berlebihan pada malam hari menunjukkan
bahwa semakin tinggi  kecanduan smartphone maka semakin rendah kualitas tidur pada remaja.
Penelitian  yang  dilakukan  Tawitjere  O.T, dkk  (2017)  menjelaskan  bahwa  pemakaian smartphone dalam  waktu  lama  menyebabkan remaja memerlukan sekitar 60 menit lebih lama untuk tertidur dari pada waktu biasanya. Dengan demikian, para remaja ini akan cenderung tidur terlambat  dari  biasanya.  Kecanggihan  yang disediakan smartphone saat  ini  menyebabkan banyak  orang  terperangkap  untuk  selalu beraktifitas menggunakan smartphone (Sarip, H, 2014).
Bermain gadget  tidak  hanya mengganggu jadwal  tidur  melainkan  jika  terlalu  lama bertatapan dengan layar gadget pada waktu yang lama maka akan sulit untuk tertidur karena sinar biru yang menyerupai cahaya pada siang hari. Penelitian ini hampir serupa dengan penelitian Panjaitan  (2014) menjelaskan bahwa dampak yang  terlalu  lama  bertatapan  dengan  layar komputer dalam waktu yang lama akan membuat siklus tidur alami menjadi buruk dan membuat seseorang sulit  untuk tertidur. Seseorang akan mudah  tertidur  dalam  keadaan  cahaya  redup karena  tubuh  akan  mempengaruhi  hormon melatonin  yang  membuat  seseorang  mudah mengantuk. Dalam  bermain gadget  seseorang harus tetap terjaga dan waspada ketika hendak tidur,  hal  ini  menjadikan  hormone  adrenalin meningkat sehingga mata menjadi susah untuk tertidur (Hidayat, 2007).
Berdasarkan  hasil  wawancara  dari  guru Bimbingan Konseling SMA  Negeri  2  majene, dijelaskan bahwa rata-rata siswa yang terlambat pada saat  piket  di  sekolah  menjelskan alasan terlambat karena main gadget dalam hal ini main game apalagi saat mendapat game baru. Untuk itu setelah guru BK menganalisa hasil konseling, siswa  perlu  kiranya  ditindak  lanjuti  karena jumlahnya  tidak  sedikit  maka  guru  BK membuatkan  jadwal  beberapa  kelompok  dari hasil itu. Dan bagi siswa yang sangat perlu untuk ditindak  lanjuti  maka  dilakukan  konseling individual serta dilibatkan orang tua untuk bisa berkerja  sama  dalam  pendampingan  dan pengawasan anak dirumah terkait  penggunaan smartphone karena efek negatif sudah terlihat sekiranya dilakukan tahap preventif dan kuratif untuk menyikapi keadaan anaknya.
Kurang  tercukupinya  kualitas  tidur  pada

## NURSING
remaja dapat mengganggu dalam
berkonsentrasi  di  sekolah  dan  juga  dapat berpengaruh  pada  kemampuan  metabolisme untuk bekerjasama dengan baik. Hal ini sesuai dengan penelitian yang dilakukan oleh Irnawan (2009,  dalam  Shindi  2013)  yaitu  terdapat hubungan antara menggunakan gadget dengan pemenuhan kebutuhan tidur.
Peneliti  berpendapat  bahwa  dari  semua penjelasan diatas, penggunaan gadget mempengaruhi  kualitas  tidur  pada  remaja. Begitupun dengan remaja yang berada di SMA Negeri  2  Majene yang  menggunakan gadget berlebihan sehingga kualitas tidurnya terganggu.

## 4. KESIMPULAN
Berdasarkan hasil dari penelitian tentang hubungan penggunaan gadget dengan kualitas tidur remaja di SMA  Negeri 2 Majene serta pembahasan yang telah peneliti uraikan, maka dapat disimpulkan bahwa penggunaan gadget di  SMA  Negeri  2  Majene  sebagian  besar mengalami kecanduan gadget yaitu 55 siswa (55%)  dan  kualitas  tidur  remaja  di  SMA Negeri  2  Majene  juga  sebagian  besar mempunyai kualitas tidur yang buruk yaitu 44 orang siswa (44%) sehingga berdasarkan hasil dapat disimpulkan  bahwa hipotesis diterima yang artinya ada hubungan antara penggunaan gadget dengan kualitas tidur remaja di SMA Negeri 2 Majene.

## 5. REFERENSI
Bakti.  (2019). Dampak  Positif  dan  Negatif Perkembangan Teknologi  Komunikasi di EraDigital. https://www.baktikominfo.id/en/ informasi/pengetahuan/dampak_positif_da nnegatif_perkembangan_teknologi_komuni kasi_di_era_digital-806.
Huda, N. (2016). 100 fakta seputar tidur yang perlu anda tahu. Jakarta: PT  Elex  Media Komputindo.
Hidayat, S.  (2014). Kecanduan Penggunaan Smartphone  dan  Kualitas  Tidur  Pada Mahasiswa  RIK  UI.  PSIK  Universitas Indonesia, Kampus UI Depok.
Jarmi, A  &  Rahayuningsih, S,  I.  Hubungan
Penggunaan Gadget Dengan Kualitas Tidur Pada Remaja. Jurnal. Fakultas Keperawatan Universitas Syiah Kuala Banda Aceh
Kamil,    M,  F.  (2016).  Pengaruh  Gadget Berdampak Kepada Kurangnya Komunikasi Tatap Muka Dalam Kehidupan Sehari-hari . Skripsi
Karuniawan,  A.  &  Cahyanti,  I.  Y.  (2013).
Hubungan antara  akademik, stress  dengan kecanduan  pada  mahasiswa  pengguna smartphone .  Jurnal  Psikologi  Klimis  dan Kesehatan Mental,2, 1, 16-21.
Keswara.  U.  R,  dkk.  (2019).  Perilaku Penggunaan Gadget Dengan Kualitas Tidur Pada Remaja. Holistik Jurnal Kesehatan.
Khusnal,  E.  (2017).  Hubungan  Perilaku Penggunaan Gadget Dengan Kualitas Tidur Pada Anak Usia Remaja Di SMA Negeri 1 Srandakan  Bantul  (Doctoral  Dissertation, Universitas’ Aisyiyah Yogyakarta).
Lakshono, B, D. (2018). Hubungan Penggunaan Smartphone Dengan  Kualitas  Tidur  Pada Remaja  Di  SMA  Negeri  2  Kota  Bangun. Naskah Publikasi. Fakultas Kesehatan Dan Farmasi
Universitas Muhammadiah Kalimantan Timur Samarinda.
Meirianto,  M,  T.  (2018).  Hubungan  Antara
Kecanduan  Smartphone  Dengan  Kualitas Tidur  Pada  Remaja.  Naskah  Publikasi. Fakultas Psikologi Dan Ilmu Sosial Budaya Universitas Islam Indonesia.
P2PTM  Kemenkes RI.  (2019).  Sobat  Sehat, Apakah  Kebutuhan  Tidur  Anda  Sudah Terpenuhi?. https://p2ptm.kemkes.go.id/infog raphicp2ptm/stress/page/5/sobat-sehat- apakah-kebutuhan-tidur-anda-sudah- terpenuhi .
Pandey, C, M,  dkk. (2019). Hubungan Antara Kecanduan  Smartphone  Dengan  Kualitas Tidur  Pada  Siswa  SMA  1  Maesaan Kabupaten  Minahasa  Selatan. Jurnal Kesmas, Vol 8 No.2.
Permadi,  A.  (2017).  Hubungan  Perilaku Penggunaan Gadget Dengan Kualitas Tidur
Pada Anak Usia Remaja Di SMA Negeri 1 Srandakan Bantul.  Jurnal. Fakultas  Ilmu Kesehatan Universitas ‘Aisyiyah Yogyakarta. Putri A.Y.  (2018).  Hubungan  Antara
Kecanduan Smartphone Dengan Kualitas Tidur  Pada  Remaja  .  Universitas  Islam
Negeri Sunan Ampel Surabaya.
Sari,  I.  M.,  &  Prajayanti,  E.D.  (2017).
Peningkatan  Pengetahuan  Siswa  SMP
Tentang  Dampak  Negatif  Game Online
Bagi Kesehatan. Gemmasika, 1 (2), 31 -39.
Shindi,  D.N.  (2013).  Hubungan  Frekuensi Bermain Game Online Dengan Pemenuhan Kebutuhan Tidur Pada Anak Usia Remaja Di  SMA  Muhammadiyah  4  Yogyakarta. Skripsi.
Sulbarkita.  (2019).  Warga  Sulbar  Jadi Pengguna  Internet  Terendah,  Kalah  dari Papua. https://sulbarkita.com/warga_sulbar _jadi_pengguna_internet_terendah_kalah_ dari_papua_berita592.html.
Tawitjere O.T, dkk. (2017). Hubungan Lama Penggunaan Gadget Dengan Insomnia Pada Siswa di SMA  Negeri 1  Kawangkoan. E- journal keperawatan (e-Kp) Vol 5, Nomor
1.
Teknologi.id.  (2018).  Jumlah  Pengguna Smartphone di  Seluruh Dunia dari  2014- 2020. https://teknologi.id/insight/jumlah- pengguna-smartphone-di-seluruh-dunia- dari-2014-2020.
Warisha, Y. (2015). Pentingnya Pendampingan Dialogis  Orangtua  Dalam  Penggunaan Gadget  Pada  Anak  Usia  Dini. Prosiding Seminar  Nasional  Pendidikan  “Inovasi
Pembelajaran Untuk Pendidikan Berkemajuan”.