## PERBANDINGAN EFEK KERJA MINUMAN BEROKSIGEN DAN AIR MINERAL TERHADAP SATURASI OKSIGEN DALAM DARAH SETELAH MELAKUKAN JOGING 30 MENIT TIM FUTSAL SMA ISLAM AL MARUF JAKARTA TIMUR
Bean Ken Giatarma 1 , Yasep Setiakarnawijaya 2 , Hendro Wardoyo 2
1 Program Studi Ilmu Keolahragaan
2 Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Jakarta, Kampus B, Jakarta
Abstrak: Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui 1). Efek kerja minuman beroksigen  terhadap  saturasi  oksigen  dalam  darah  setelah  melakukan aktifitas  jogging  selama  30  menit.  2).  Efek  kerja  minuman  air  mineral (aqua)  terhadap  saturasi  oksigen  dalam  darah  setelah  melakukan  aktifitas jogging  30  menit.  3).  Perbandingan  minuman  beroksigen  dan  air  mineral terhadap  saturasi  oksigen  dalam  darah  setelah  melakukan  aktifitas  jogging 30  menit.Penelitian  dilaksanakan  pada  bulan  Juni  2015.  metode  yang digunakan  adalah  metode  eksperimen  yaitu  dengan pre-test sebelum melakukan dan post test setelah melakukan dan dengan teknik pengambilan purposive  sampling ,  sampel  yang  berjumlah  10  dengan  populasi  15 orang.Instrumen  penelitian  dengan  teknik  pengumpulan  data  yang  akan digunakan dalam penelitian ini adalah variabel-variabel yang terdapat dalam peneliti  dan  diambil  dengan  pemberian  tes  sebelum  perlakuan  dan  tes setelah perlakuan. Pada hasil penelitian perbandingan air beroksigen dan air mineral  menghasilkan  Efek  kerja  minuman  beroksigen  terhadap  kadar oksigen  dalam  darah  selah  melakukan  jogging  30  menit  jadi  Nilai  t-tabel dengan derajat kebebasan (dk) n 1 –1 = 10–1 = 9 Pada taraf kepercayaan α = 0,05  adalah  2,26.  Karena  t-hitung  (8,5)  >  t-tabel  (2,26)  maka  hipotesa nihilnya ditolak  Sehingga  dapat  disimpulkan  bahwa  terdapat  efek  kerja minuman  beroksigen  terhadap  saturasi  oksigen  setelah jogging 30  menit. Efek kerja minuman air mineral terhadap kadar oksigen dalam darah setelah melakukan jogging 30 menit Nilai t-tabel dengan derajat kebebasan (dk) n 1 – 1 = 10–1 = 9 Pada taraf kepercayaan α = 0,05 adalah 2,26. Karena t-hitung (1)  <  t-tabel  (2,26)  maka  hipotesa  nihilnya diterima  Sehingga  dapat disimpulkan bahwa efek kerja air mineral terhadap saturasi oksigen setelah jogging 30  menit  tidak  terdapat  perbedaan.  Perbandingan  air  minum beroksigen  dan  air  mineral  terhadap  saturasi  oksigen  dalam  darah  setelah melakukan jogging terdapat perbedaan pada hasil tes, yang menunjukan air beroksigen lebih signifikan. Karena t-hitung (2,90) > t-tabel (2,10), dengan demikian  Hipotesa  nihilnya  ditolak,  ada  perbedaan  pengaruh  peningkatan kadar  oksigen  dalam  darah  pada  air  minum  beroksigen  dan  air  mineral dimana air beroksigen mendapat pengaruh lebih besar terhadap peningkatan kadar  oksigen  dalam  darah  dibandingkan  dengan  air  mineral  setelah melakukan jogging selama  30  menit.  Maka  diambil  keputusan  bahwa terdapat penigkatan kadar oksigen dalam darah pada air beroksigen dan efek kerja minuman beroksigen lebih signifikan hasilnya.
Kata Kunci : Minuman Beroksigen, Air Mineral

## PENDAHULUAN
Olahraga mempunyai peranan
penting  bagi  kesehatan  tubuh  maupun organ  tubuh  manusia  lainnya.dengan berolahraga maka kita dapat mengetahui kondisi  fisik  kita,  selain  berolahraga tubuh  kita  perlu  asupan  makanan  dan minuman  agar  tetap  terjaga  kesehatan tubuh,  dalam  ilmu  kesehatan  setiap  sel membutuhkan oksigen untuk mengubah energi makanan menjadi ATP (Adenosine  Triphosphate) yang  siap pakai  untuk  kerja  tiap  sel  yang  paling sedikit  mengkonsumsi  oksigen  adalah otot  dalam  keadaan  istrahat.Sel  otot yang berkontraksi membutuhkan
banyak  ATP.  Akibatnya  otot  yang dipakai  dalam  latihan  membutuhkan lebih banyak oksigen. Sel otot membutuhkan  banyak  oksigen  untuk melakukan  aktifitas  terutama  dalam kegiatan  berolahraga.    orang  yang  rutin berolahraga  lebih  jarang  mengalami kelelahan  aktifitas  hariannya  karena olahraga  merupakan  pembangit  energi yang alami bagi tubuh kita.
Salah satu kebutuhan yang terpenting dalam tubuh manusia  adalah Kebutuhan  akan  Oksigen,  kebutuhan tersebut dapat diukur melalui pernafasan  kita.  Tingkat  Kebugaran dapat  diukur  dari  volume  Anda  dalam mengkonsumsi  oksigen  saat  latihan pada volume dan
kapasitas maksimum.kelelahan  biasanya  salah satu masalah yang dihadapi saat sehabis olahraga,  Kelelahan  seseorang  yang dirasakan  akan  menyebabkan  turunnya konsentrasi  sehingga  tanpa  konsentrasi yang  prima  terhadap  suatu  permainan, sudah  hampir  dipastikan  kegagalan yang akan diterima. Cepat atau lambatnya  kelelahan  oleh  seseorang dapat diperkirakan dari kapasitas aerobik atlet yang kurang baik.
Kapasitas aerobik
menunjukkan kapasitas maksimal oksigen yang dipergunakan  oleh  tubuh  (VO2Max).
oleh karna itu oksigen berperan penting dalam  kegiatan  sehari-hari  kita  terlebih saat  berolahraga.  Seperti  yang  kita ketahui  bersama  oksigen  merupakan bahan  bakar  tubuh  kita.  Oksigen dibutuhkan  oleh  otot  dalam  melakukan setiap  aktivitas  berat  maupun  ringan. Dan  semakin  banyak  oksigen  yang diasup/ diserap oleh tubuh menunjukkan semakin baik kinerja otot dalam bekerja sehingga zat sisa-sisa yang menyebabkan kelelahan jumlahnya akan semakin berkurang. Dalam  dunia  olahraga  air  minum sangat  dibutuhkan  untuk  kita  konsumsi setelah berolahraga karena untuk menggantikan  cairan  yang  keluar  dari tubuh kita setelah beraktifitas fisik  dan sejalan dengan modernisasi, perkembangan dunia teknologi di Indonesia  sangat  berkembang  pesat, banyak gagasan-gagasan yang kemudian dijadikan sebuah usaha dalam menghadapi  perkembangan  di  jaman modern  sekarang  ini,  contoh  kecil  dari perkembangan
teknologi adalah; pemasukan  oksigen  di  dalam  kemasan botol  air  minum.dan  banyak  kemajuan teknologi  lainnya  yang  dikembangkan pada era sekarang.
Banyak  air  minum  beroksigen yang sering kita temui di pasaran.produk  air  beroksigen  adalah suatu  kemajuan,  lahirnya  produk  air beroksigen disebabkan manusia membutuhkan  air  minum  yang  sehat, bukan sekedar menghilangkan
dahaga.air  memiliki  fungsi  fisiologis yang sangat penting dalam tubuh,sekitar 70  persen  bobot  orang  dewasa  berupa air,jika air yang kita konsumsi berkualitas  baik  maka  kesehatan  kita akan  meningkat  begitu  juga  jika  kita mengkonsumsi  air  yang  buruk  maka kesehatan  kita  menurun.tetapi  sebelum munculnya
minuman-minuman
beroksigen dahulu orang banyak
mengkonsumsi air mineral dan sekarang lebih  banyak  orang  memilih  minuman beroksigen  di  banding  air  mineral,  Air minum  tersebut  memiliki  beragam manfaat  yang  menyehatkan. Air  minum beroksigen dalam dunia olahraga berperan  penting  dalam  membantu aktifitas  fisik  olahragawan  karena  air minum yang mengandung oksigen lebih banyak  dibanding  dengan  air  minum pada umumnya, sehingga dapat menambah  kadar  oksigen  dalam  darah dan juga dapat meningkatkan ketahanan untuk pemulihan kardio-respirasi.
Sehingga  bemanfaat  bagi  tubuh  kita terutama yang sehabis beraktifitas.

## KAJIAN PUSTAKA
Minuman Beroksigen. Minuman
oksigen  berarti  minuman  yang  telah dicampurkan  atau  memiliki  kandungan oksigen  yang  angat  inggi,  hasil  uji  lab menunjukan  bahwa  kadar  oksigen dalam air oksigen mencapai 10 kali lipat kadar  oksigen  jenuh  pada  air  biasa.  Air secara  alamiah  sudah  mengandung oksigen  sebanyak  10  ppm (part  per million =  10  miligram  per  liter).  Pada suhu  lebih  rendah  (misalnya  dalam lemari  pendingin),  kadar  oksigen  dapat meningkat  hingga  maksimal  15  ppm. manfaat air minum beroksigen mencegah  terjadinya  batu  ginjal  dan kencing  batu,  mencegah  pengendapan pada  empedu,  mengurangi  racun  dalam darah,  meningkatkan  metabolism  dan juga  memperingan  kerja  jantung  dan menstabilkan tekanan darah.
Minuman Beroksigen  adalah  “Air minum  Penambah  Oksigen  yang  dibuat secara khusus, dengan tekanan dan suhu tertentu,  yang  memungkinkan  air  itu mampu menangkap oksigen lebih banyak,  berkat  kemajuan  teknologi pangan.  Oksigen  kini  tak  lagi  hanya dapat dihirup, tetapi bisa juga dimasukan mela i lui pencernaan, sebagai bagian dari gaya hidup modern, dan kini
marak dijual produk air dalam kemasan yang  mengandung  oksigen,  Hal  ini diperkuat  oleh  pendapat  dari  Dr. Rosdiana  Ramli  SPOG  “minuman beroksigen  adalah  minuman  oksigen dalam  air  mineral  yang  produksi  7-40 kali  dari  air  mineral  biasa.  Bahkan  ada yang  mengklaim  bahwa  air  yang mereka kemas sudah diproses sedemikian rupa sehingga menimbulkan perubahan pada molekul-molekulnya.”
Air mineral. Air mineral yang dimaksud  adalah  air  minum  bermerek yang  ada  dipasaran  (aqua).  Air  mineral yang  mengandung  mineral  atau  bahan- bahan  larut  lain  yang  mengandung  rasa atau  memberi  nilai-nilai  terapi,  banyak mengandung  garam,  sulfur  dan  gas-gas yang  larut  dalam  air  ini.  air  mineral biasanya  masih  berbuih  dan  bersumber dari  mata  air  yang  berada  di  alam.do indonesia,  bisnis  air  mineral  dimulai pada  tahun  1973  dengan  merek  aqua yang  didirikan  oleh  Tirto  Utomo  dan Ibnu  Sutowo,  air  ini  bukan  hanya sekedar  pelepas  dahaga,  air  memiliki fungsi  yang  sangat  penting  dalam menentukan  derajat  kesehatan  karna sekitar  70%  tubuh  kita  adalah  air  dan pengaruhnya  terhadap  kesehatan  cukup besar,  apabila  air  yang  kita  konsumsi berkualitas buruk maka  kesehatan kitapun  akan  menurun  dan  begitu  juga sebaliknya  apabila  kita  mengkonsumsi air  yang  baik  maka kesehatan kita akan meningkat.
Air  mineral adalah  hal  yang sama sekalisini  kata  “mineral”  digunakan dalam  referensi  untuk  zat  padat  yang dilarutkan  di  dalam  air  seperti  yang diambil  dari  sumber  alam  seperti  mata air,zat-zat  dilarutkan  terjadi  di  air karena  saat  air  di  tanah  itu  melakukan kontak  dengan  bahan  mineral  dan  non- mineral.beberapa  dari  meraka  bahan yang  larut  dan  dilarutkan  dalam  air.  air minum  yang  sehat  menurut  Prof.  Dr.
Soekidjo Notoatmodjo adalah air minum yang tidak menyebabkan penyakit,  maka  air  tersebut  hendaknya diusahakan memenuhi persyaratan- persyaratan  kesehatan,  air  yang  sehat harus  mempunyai  persyaratan  sebagai berikut:
a. Syarat fisik
Persyaratan  fisik  untuk  air  minum yang  sehat  adalah  bening  (tidak berwarna), tidak berasa, suhu dibawah  suhu  udara  diluarnya.  Cara mengenal air yang memenuhi persyaratan fisik ini tidak sukar.
b. Syarat bakteriologis Air  untuk  keperluan  minum  yang sehat harus bebas dari segala bakteri, terutama  bakteri  patogen.  cara  untuk
mengetahui air
terkontaminasi
patogen  adalah  dengan  memeriksa sample  air  tersebut.  Bila  dari pemeriksaan  100  cc  air  terdapat kurang dari 4 bakteri E Coli maka air tersebut memenuhi syarat kesehatan
c. Syarat kimia Air  yang  sehat  harus  mengandung zat-zat  tertentu  dalam  jumlah  yang tertentu pula. kekurangan atau kelebihan salah satu zat kimia dalam air,  akan  menyebabkan  gangguan fisiologis pada manusia.

## METODE
Metode  penelitian  yang  akan digunakan  adalah  metode  eksperimen.
Sugiyono mengartikan eksperimen
sebagai metode penelitian yang
digunakan  untuk  mencari  pengaruh perlakuan  tertentu  terhadap  yang  lain dalam  kondisi  yang  terkendalikan. Bentuk  desain  penelitian  menggunakan One  Groups  “Pre-Test  dan  Post-Test Design yaitu pemberian pretest sebelum perlakuan dan post test setelah perlakuan.
Adapun  yang  menjadi  variabel bebas  adalah  Air  Minum  Beroksigen dan  air  mineral,  sedangkan  yang
menjadi  variabel  terikat  adalah  kadar oksigen  dalam  darah  pada  Team  Futsal Siswa  SMA  Islam  Al  Maruf  Cibubur Jakarta Timur.

## 1. Populasi
Sudjana mengartikan populasi adalah sebagai  totalitas  semua  nilai  yang mungkin,  hasil  menghitung  ataupun pengukuran, kuantitatif maupun kualitatif mengenai karakteristik tertentu dari semua anggota
kumpulan  yang  lengkap  dan  jelas yang  ingin  di  pelajari  sifat-sifatnya. Dalam  penelitian  ini  yang  menjadi populasi  adalah  team  futsal  siswa- siswa SMA Islam  Al  Maruf Cibubur yang berjumlah 15 populasi
2. Sampel Dalam  penelitian  ini,teknik  yang digunakan dalam pengambilan sampel  adalah Purposive  Sampling,
dimana dari populasi yang memenuhi criteria sebagai sampel  berjumlah 10 siswa. adapun tahapan kriteria pengambilan  sample  adalah  sebagai berikut :
1. Bersedia mengikuti penelitian.
2. Sehat  jasmani  (surat  keterangan dokter).
3. Berjenis kelamin laki-laki . 4. Aktif dalam kegiatan ekstrakulikuler  Futsal SMA Islam al maruf Kriteria  pengambilan  sampel  gagal apabila:
1. Tidak mencapai batas waktu yang ditentukan yaitu 30 menit.
2. Terjadi cedera pada saat penelitian.
Instrumen  Penelitian. Instrumen  yang digunakan  untuk  mengumpulkan  data dalam  penelitian  ini  adalah  dengan melakukan tes Jogging selama 30 menit dan  pengukuran  Kadar  Oksigen  di dalam Darah,  pada sampel Siswa Team Futsal SMA Islam al-maruf cibubur.
Teknik  Pengumpulan  Data. Teknik pengumpulan data yang akan digunakan dalam  penelitian  ini  adalah  dengan Pengecekan variabel-variabel
yang terdapat  dalam  penelitian  yang  diambil dengan  cara  tes  dan  pelaksanaan sebagai berikut :
a. Alat yang digunakan
1) Pakaian olahraga
2) Saturasi Oksigen
3) Air mineral
4) Air Minum beroksigen
5) Alat tulis
6) Kalkulator
7) Stopwatch
8) Lapangan
b. Cara Pengukuran
a) Cara  pengukuran  dengan  air beroksigen
1) Siswa  mengenakan  pakaian olahraga  atau  pakaian  yang ringan
2) Siswa  di  cek  kadar  oksigen dalam darah sebelum melakukan jogging
3) Siswa Lari selama 30 menit.
4) Siswa  di  berikan  minuman beroksigen
5) Siswa  di  cek  kadar  oksigen dalam darah setelah di berikan minuman beroksigen
b) Cara  Pengukuran  dengan  air mineral 1) Siswa  mengenakan  pakaian olahraga  atau  pakaian  yang ringan 2) Siswa  di  cek  kadar  oksigen dalam darah sebelum melakukan jogging
3) Siswa Lari selama 30 menit.
4) Siswa di  berikan  minuman air mineral
5) Siswa  di  cek  kadar  oksigen dalam darah setelah di berikan air mineral Anak-anak ini akan dibagi menjadi  4  kelompok.  Pada  setiap
kelompok  terdapat  5  individu.  Setiap kelompok  akan  dicek  kadar  oksigen normal  sebelum  melakukan  aktifitas fisik.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Deskripsi  Data. Deskripsi  data  pada penelitian  ini  meliputi  nilai  tertinggi, nilai  terendah,  standar  deviasi,standar error, distribusi frekuensi, serta histogram dari masing-masing
variable,berikut data lengkapnya.
Table 3. Data Kadar Oksigen Sampel Sebelum Test Awal atau Jogging
Sumber: Hasil Penelitian
Tabel 4. Deskripsi Data Kadar Oksigen Dalam Darah Tes Awal
Vaiable Air beroksigen Air mineral Nilai Tertinggi 99 98 Nilai Terendah 96 94 Rata-Rata 98 96,6 Standar Deviasi 1,05 1,26 Standar Error 0,35 0,42 Sumber: Hasil pengolahan Data 1. Dari  Hasil  Efek  Kerja  Minuman Beroksigen Terhadap Kadar Oksigen Dalam Darah .
Data  yang  terkumpul  mengenai pengaruh minuman beroksigen terhadap
No Name Umur % SpO 2 Ket Sehat Dokter Ket Layak Sampel 1 Fajri nurul 17 96 Sehat Layak 2 Rahad ian 17 95 Sehat Layak 3 Bowo 17 95 Sehat Layak 4 Ara 16 95 Sehat Layak 5 Rizal 16 96 Sehat Layak 6 Fadli 16 97 Sehat Layak 7 Rudi 17 95 Sehat Layak 8 Arie 16 94 Sehat Layak 9 Agung 16 97 Sehat Layak 10 Ari anggo ro 15 95 Sehat Layak
kadar  oksigen  dalam  darah  pada  test awal menunjukan rentang nilai terendah 96% SpO 2 sampai dengan nilai tertinggi 99%  SpO 2 di  dapat  rata-rata  kadar oksigen dalam darah sebesar 98% SpO 2 untuk  standar  deviasi  sebesar  1,05  % SpO 2 .  Hal  tersebut  bisa  dilihat  dalam distribusi  frekuensi  dan  histogram dibawah ini:
Tabel 5. Distribusi Frekuensi Test
Kadar Oksigen dalam Darah Awal No Interval Kelas Titik Tengah Frekuensi % 1 96 - 97 96,5 3 30% 2 98 - 99 98,5 7 70% jumlah 10 100% Sumber: Hasil Pengolahan Data Data terkumpul diatas
menunjukan bahwa dari 10 sampel yang ada,  terdapat  3  orang  yang  memiliki kadar oksigen di dalam darah antara 96 –  97  %  SpO 2 ,lalu  ada  7  orang  yang memiliki  kadar  oksigen  di  dalam  darah antara 98 -99%SpO 2,
Gambar 6. Grafik Histogram Kadar Oksigen Dalam Darah pada air minum

## beroksigen
2. Data  Hasil  Efek  Minuman  air mineral  Terhadap  Kadar  Oksigen
Dalam Darah Akhir
Data akhir yang terkumpul mengenai pengaruh efek kerja minuman beroksigen  terhadap  kadar  oksigen dalam  darah  test  akhir  menunjukan rentang nilai terendah 94% SpO 2 sampai dengan  nilai  tertinggi  yaitu  memiliki
nilai  kadar  oksigen  dalam  darah  98% SpO 2. Di  dapat  rata-rata  kadar  oksigen dalam  darah  sebesar 96,6% SpO 2 untuk standar deviasi sebesar 1,26% SpO 2. Hal  tersebut  bisa  dilihat  dalam distribusi  frekuensi  dan  histogram dibawah ini:
Tabel 5. Distribusi Frekuensi Test Kadar Oksigen Dalam Darah Pada
Air Mineral No Interval Kelas Titik Tengah Frekuensi % 1 94 - 95 94,5 2 20% 2 96 - 97 96,5 6 60% 3 98 - 99 98,5 2 20% Jumlah 10 100% Sumber: Hasil Pengolahan Data Data terkumpul diatas menunjukan bahwa dari 10 sampel yang ada,  terdapat  2  orang  yang  memiliki kadar oksigen di dalam darah antara 94 –  95  %SpO 2 ,  lalu  ada  6  orang  yang memiliki  kadar  oksigen  di  dalam  darah antara  96  -97%  SpO 2, kemudian  ada orang  yang  memiliki  kadar  oksigen  di dalam darah antara 98 - 99 %SpO 2.
Gambar 7. Grafik Histogram Kadar Oksigen Dalam Darah Akhir pada air mineral

## A. Pengujian Hipotesis
Setelah  dilakukan  penghitungan maka  didapatkan  rata-rata  pada  test  air beroksigen sebesar 98% SpO 2 dan pada test  pada  air  mineral  di  dapatkan  rata-
3 7 0 5 10 96,5 98,5 FR EKU R EN SI NILAI TENGAH DATA HASIL AIR BEROKSIGEN 2 6 2 0 5 10 94,5 96,5 98,5 FR EKU EN SI DATA HASIL AIR MINERAL
rata sebesar 96,6% SpO 2. Lalu dari hasil pengujian hipotesis didapatkan hasil.
1. Efek  kerja  minuman  beroksigen terhadap  kadar  oksigen  dalam  darah selah  melakukan  jogging  30  menit jadi  Nilai  t-tabel  dengan  derajat kebebasan  (dk)  n 1 –  1  =  10  –  1  =  9 Pada  taraf  kepercayaan  α  =  0,05 adalah  2,26.  Karena  t-hitung  (8,5)  > t-tabel  (2,26)  maka  H 0 diterima Sehingga  dapat  disimpulkan  bahwa terdapat efek kerja minuman beroksigen  terhadap  saturasi  oksigen setelah jogging 30 menit
2. Efek  kerja  minuman  air  mineral terhadap  kadar  oksigen  dalam  darah setelah  melakukan  jogging  30  menit Nilai t-tabel dengan derajat
kebebasan  (dk)  n 1 –  1  =  10  –  1  =  9 Pada  taraf  kepercayaan  α  =  0,05 adalah 2,26.  Karena t-hitung (1) ˂ t- tabel  (2,26)  maka  H 0 ditolak
Sehingga  dapat  disimpulkan  bahwa efek  kerja  air  mineral  terhadap jogging 30 menit tidak berpengaruh
3. Perbandingan  air  minum  beroksigen dan  air  mineral  terhadap  saturasi oksigen dalam darah setelah melakukan jogging terdapat perbedaan pada hasil test,yang menunjukan  air  beroksigen  lebih signifikan.  Karena  t-hitung  (2,90)  ˂ t-tabel  (2,10),  dengan  demikian  H 0 ditolak,  ada  perbedaan  pengaruh peningkatan  kadar  oksigen  dalam darah  pada  air  minum  beroksigen dan air mineral dimana air beroksigen  mendapat  pengaruh  lebih besar  terhadap  peningkatan  kadar oksigen  dalam  darah  dibandingkan dengan air mineral setelah
melakukan jogging selama 30 menit. Maka di ambil keputusan bahwa terdapat  penigkatan  kadar  oksigen dalam darah pada air beroksigen dan air  mineral  pada  kerja  jogging setelah meminum
minuman beroksigen atau air mineral.

## KESIMPULAN DAN SARAN
Kesimpulan. Berdasarkan  penelitian yang  dilakukan  maka  dapat  diambil kesimpulan  bahwa  perbandingan  efek kerja  minuman  beroksigen  dan  air mineral  memiliki  pengaruh  terhadap kadar  oksigen  dalam  darah,  akan  tetapi air beroksigen lebih signifikan dibanding  air  mineral.  Lalu  dari  hasil analisis data di dapatkan bahwa:
1. Efek  kerja  minuman  beroksigen terhadap  kadar  oksigen  dalam  darah selah  melakukan  jogging  30  menit jadi  Nilai  t-tabel  dengan  derajat kebebasan  (dk)  n 1 –  1  =  10  –  1  =  9 Pada  taraf  kepercayaan  α  =  0,05 adalah  2,26.  Karena  t-hitung  (8,5)  > t-tabel  (2,26)  maka  H 0 diterima Sehingga  dapat  disimpulkan  bahwa terdapat efek kerja minuman beroksigen  terhadap  saturasi  oksigen setelah jogging 30 menit
2. Efek  kerja  minuman  air  mineral terhadap  kadar  oksigen  dalam  darah setelah  melakukan  jogging  30  menit Nilai t-tabel dengan derajat kebebasan  (dk)  n 1 –  1  =  10  –  1  =  9 Pada  taraf  kepercayaan  α  =  0,05 adalah 2,26. Karena t-hitung (1) ˂ t- tabel  (2,26)  maka  H 0 ditolak Sehingga  dapat  disimpulkan  bahwa efek  kerja  air  mineral  terhadap jogging 30 menit tidak berpengaruh.
3. Perbandingan  air  minum  beroksigen dan  air  mineral  terhadap  saturasi oksigen dalam darah setelah melakukan jogging terdapat perbedaan pada hasil test,yang menunjukan  air  beroksigen  lebih signifikan.  Karena  t-hitung  (2,90)  ˂ t-tabel  (2,10),  dengan  demikian  H 0 ditolak,  ada  perbedaan  pengaruh peningkatan  kadar  oksigen  dalam darah  pada  air  minum  beroksigen dan air mineral dimana air beroksigen  mendapat  pengaruh  lebih besar  terhadap  peningkatan  kadar
oksigen  dalam  darah  dibandingkan dengan air mineral setelah melakukan jogging selama 30 menit.
Saran. Dari  hasil  penelitian  ini  peneliti ingin menyampaikan
saran-saran
sebagai berikut : 1. Sebaiknya  kita  harus  mengetahui kadar  oksigen  di  dalam  darah sebelum melakukan olahraga apapun, dengan kita mengetahui kadar oksigen  dalam  tubuh  kita,  kita  dapat mengetahui apakah tubuh kita cukup dalam  mengkonsumsi  oksigen  yang akan  digunakan  ketika  berolahraga, terutama  ke  dalam  olahraga  yang menggunakan  pemakaian  oksigen atau aerobik.
2. Untuk  yang  akan  beraktifitas  fisik ada  baiknya  untuk  memulihkan kehilangan  cairan  dan  kadar  oksigen dalam  darah  yang  terbuang  sehabis beraktifitas ada baiknya mengkonsumsi  air  minum  yang memiliki kadar oksigen tidak sekedar air  mineral  yang  kita  ketahui  juga dapat  mengembalikan  cairan  yang hilang sehabis beraktifitas
3. Bagi yang akan melakukan penelitian yang seragam supaya memperhatikan faktor–faktor yang sangat mempengaruhi  hasil  penelitian  agar memperoleh  hasil  yang  maksimal seperti  pengaturan  waktu  istirahat, lamanya jeda waktu diantara meminum  kadar  oksigen  dalam darah,  cuaca  serta  sampel  yang  siap untuk melakukan penelitian.

## DAFTAR RUJUKAN
Anas  Sudjiono. Pengantar  Statistik Pendidikan. Yogyakarta:  Andi,
2000.
Arie  S  Sutopo  dan  Alma  Permana
Lestari, Buku Penuntun Praktikum
Ilmu  Faal  Kerja. Jakarta:  FIK
UNJ, 2002.
Basoeki, Soedjono, Anatomi dan Fisiologi Manusia . Jakarta: Depdikbud,1988. Bryan Sharkey. Kebugaran dan kesehatan,  Jakarta :  PT  Raja Grafindo Persada, 2003. Dangsiana  Moeloek  Dan Arjotmo Tjokronegoro. Kesehatan dan Olahraga. Jakarta:    Fakultas
Kedokteran Universitas Indonesia,
1984.
Darmanto  Djojodibroto  R, Respirologi Penerbit: EGC. Ganong F. William, Buku Ajar Fisiologi
Kedokteran  Ed.  22 .  Terjemahan Andita Novrianti, Jakarta: Penerbit  Buku  Kedokteran  EGC, 2008. Harsono. Prinsip-Prinsip  Pelatihan.
Jakarta:  Pusat  Pendidikan  dan Penataran, KONI Pusat,1993,
Johan Schurink dan Sjouck tel, Jogging. terjemahan  Soeparno  Jakarta:  PT Rosda Jayaputra Offset, 1987. Mohamad,  Sadikin, Biokimia  darah.
Jakarta: Widya Medika, 2001. Novita  Hera  Anggraeny, Rancang Bangun Alat Ukur Kadar Haemoglobin, Kandungan Oksigen  Dan  Kadar  Gula  Dalam Darah Pada Manusia Secara Non invasive Berbasis Mikro kontroler. Semarang:  Universitas Diponogoro Semarang, 2010.
Pearce,  Evelyn, Anatomi  dan  Fisiologi untuk  Paramedis .  Jakarta:  PT. Gramedia, 1979.
Richard  L.  Brown,  dan  Joe  Henderson ,
Bugar  Dengan  Lari. Jakarta:  PT Raja Grafindo Persada 1996,
Siregar  WD, Air  Mineral  dan  Air Demineral .      Universitas Sumatra Utara
Sudjana, Metode  Statistika. Bandung:
PT.Tarsito, 2005.
Sugiono, Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif. Bandung: CV Alfabeta,2001,
Soekidjo Notoatmodjo, Kesehatan Masyarakat Ilmu dan Seni . Jakarta : PT Rineka Cipta, 2007 Syaifuddin,  Anatomi  dan  Fisiologi
Manusia. Jakarta: Depdikbud,
1988
S.  Nasution, Metodologi  Research. Jakarta: bumi Aksara, 2002. Yudha  M.  Saputra Dasar  Dasar Keterampilan Atletik . Jakarta: Direktorat Jendral Olahraga, Depdiknas, 2001. http://id.wikipedia.org/wiki/Haemoglobi n.  Haemoglobin  Diakses  tanggal 14 April.
http://id.medicinenet.com, Minuman
beroksigen .  tanggal  10  Oktober 2014. http://id.wikipedia.org/wiki/
Air
mineral, air  mineral .    terakhir
diakses  18 November 2013 http://.geology.com air mineral. diakses  9  Februari 2011.http://Falah- kharisma.blogspot.com. manfaat minuman  oksigen , selasa  tanggal  6  Desember 2008.