## INNOVATIVE: Volume 2 Nomor 1 Tahun 2022
Research & Learning in Primary Education

## Dampak Stress Terhadap Kesehatan Fisiologis Narapidana di Lembaga Pemasyarakatan
Ivan Aditya Mileniawan 1 , Iman Santoso 2
1,2 Program Studi Teknik Pemasyarakatan, Politeknik Ilmu Pemasyarakatan Email: ivanoii6215@gmail.com, Imsato79@yahoo.co.id

## Abstrak
Penelitian  ini  dilaksanakan  dengan  tujuan  untuk  memberikan  pengetahuan  kepada  pembaca  sekaligus  kepada peneliti  mengenai  dampak  stress  dari  narapidana  yang  menjalani  hukuman/pemidanaan  di  dalam  Lembaga Pemasyarakatan  terhadap  pengaruh  kesehatan  fisiologisnya.  Dalam  hal  memperoleh  data,  peneliti menggunakan  pendekatan  kualitatif  dengan  teknik  observasi  lapangan,  wawancara,  dan  mengambil informasi/data melalui media bacaan seperti: peraturan perundang-undangan; artikel ilmiah; dan website. Pada pelaksanaan  wawancara  dengan  narasumber,  peneliti  mengambil  sampel  beberapa  narapidana  di  Lembaga Pemasyarakatan  Kelas  IIB  Bangko.  Artikel  ini  membahas  mengenai  defisini  stress,  faktor  penyebab  stress narapidana di Lembaga Pemasyarakatan, Dampak Stress terhadap kesehatan fisiologis narapidana, serta upaya/ solusi yang dilakukan untuk mengatasi stress. Adapun kesimpulan dari artikel ini adalah Stress akan berpengaruh kepada  kesehatan  fisiologis  narapidana  di  Lembaga  Pemasyarakatan,  adapun  pengaruh  tersebut  yaitu menuju kepada sistem saraf pusat dan sistem endokrin, sistem pernapasan dan kardiovaskuler, serta sistem pencernaan dari seorang narapidana.
Kata kunci: Narapidana, Lembaga Pemasyarakatan, Stress, Kesehatan Fisiologis.

## Abstract
This research was carried out with the aim of conducting research at the same time to researchers regarding the impact  of  stress  who  is  undergoing  punishment  /  punishment  in  the  Correctional  Institution  on  the  effect  of knowledge on physiological health. In terms of obtaining data, the researcher uses a qualitative approach with field observations, interviews, and taking information/data through reading media such as: statutory regulations; scientific  articles;  and  websites.  In  conducting  interviews  with  resource  persons,  researchers  took  several samples at the Class IIB Bangko Correctional Institution. This article discusses the definition of stress, the factors that cause stress in prisons, the impact of stress on the health of rewards, and the efforts/solutions taken to deal with stress. The conclusion of this article is that stress will affect the physiological health of prisoners in prisons, while the influence is towards the central nervous system and endocrine system, respiratory and cardiovascular systems, and the digestive system of an inmate.
Keywords: Prisoners, Correctional Institutions, Stress, Physiological Health.

## PENDAHULUAN
Indonesia merupakan  negara  hukum.  Hal tersebut  tertuang  pada  batang  tubuh  Undang-Undang  Dasar Negara Republik Indonesia Tahun 1945. Jadi, segala permasalahan yang terjadi di Indonesia terdapat aturan yang bersifat mengikat yang mengaturnya.(Fachrezi & Wibowo, 2020) Indonesia menjunjung tinggi hukum yang sudah ditetapkan  dan  menjadikan  hukum  tersebut  sebagai  acuannya.  Hukum  dianggap  sebagai  suatu  sumber  untuk menyelesaikan permasalahan yang terjadi, baik dalam bermasyarakat maupun bernegara. Oleh karena itu, sudah menjadi  tugas  dari  Warga  Negara  Indonesia  untuk  mengamalkan  hukum  yang  sudah  berlaku.  Dalam  rangka menegakkan  negara  hukum  di  Indonesia,  perlu  adanya  usaha  dari  masyarakat  untuk  mengenal  hukum-hukum yang berlaku tersebut. Namun, dalam hal mengamalkan dan mengenal hukum di Indonesia, masih banyak juga kita  dijumpai  masyarakat  ataupun  warga  negara  yang  melanggar  hukum  serta  melakukan  kejahatan.  Baik  di sengaja maupun tidak disengaja.
Meskipun sudah banyak upaya pencegahan yang telah diterapkan oleh para penegak hukum, baik dari segi  preventif,  represif,  maupun  tindakan,  masih  saja  selalu  terdapat  para  pelanggar  hukum  di  tengah-tengah masyarakat. Seiring berkembangnya zaman dan teknologi, muncul pula berbagai modus dan macam kejahatan yang terjadi di Indonesia. Karena adanya aturan yang mengikat terhadap tindakan tersebut, maka adanya sanksi yang diberikan bagi para pelanggar hukum yang tegas terhadapnya, yaitu pemidanaan. Pemidanaan merupakan suatu sanksi yang diberikan terhadap orang yang telah terbukti melakukan tindak pidana.
Pemberian  sanksi  pemidanaan  berupa  pemenjaraan  terhadap  para  pelanggar  hukum,  bukan  semata- mata  hanya  untuk  sebagai  pembalasan  terhadap  perbuatannya,  melainkan  diberikan  pembinaan  dan pembimbingan agar mereka dapat menyadari kesalahannya, memperbaiki dirinya kearah yang lebih baik, tidak mengulangi  perbuatannya,  dapat  diterima  oleh  masyarakatnya  kembali,  serta  dapat  berperan  aktif  dalam pembangunan  negara.  Pembinaan  tersebut  dilaksanakan  di Lembaga Pemasyarakatan  dan  selanjutnya mereka disebut dengan istilah narapidana.
Sistem  pemasyarakatan  disamping  bertujuan  untuk  memberikan  pembinaan  dan  bekal  hidup  kepada para  narapidana  dalam  hal  ini  kepentingan  pelanggar  hukum,  tetapi  juga  memiliki  tujuan  lain  yaitu  untuk melindungi  masyarakat  dengan  melakukan  pencegahan  terhadap  pengulangan  tindak  pidana  yang  sudah dilakukan  oleh  para  mantan  narapidana.  Sehingga,  diharapkan  narapidana  tidak  akan  mengulangi  perbuatan pidana  di  tengah-tengah  masyarakat.  Dalam  pelaksaan  kehilangan  kemerdekaannya  di  Lembaga Pemasyarakatan, narapidana memiliki kewajiban dan hak-haknya di dalam institusi tersebut.
Pada pelaksanaan pemidanaannya di Lembaga Pemasyarakatan, narapidana akan dihadapkan berbagai permasalahan yang timbul, mulai dari permasalahan yang disebabkan oleh sesama narapidana, petugas, bahkan tak  sedikit  narapidana  yang  menghadapi  permasalahan  dengan  keluarganya  sendiri.  Apabila  permasalahan tersebut berlangsung secara terus-menerus dan secara kontinu tanpa adanya solusi pemecahan masalah, maka hal  tersebut  akan  berdampak  kepada  kondisi  mental  dan  psikologis  dari  seorang  narapidana.  Permasalahan tersebut akan memicu terjadinya stress yang dialami oleh narapidana.
Stress  itu sendiri merupakan suatu hal yang tidak diinginkan oleh semua orang di dunia, karena stress tentunya  suatu  hal  yang  tidak  mengenakkan  dan  sangat  tidak  nyaman.  Berdasarkan  penelitian,  bahwasanya stress ini memiliki dampak yang sangat  signifikan terhadap kondisi kesehatan fisiologis dari seseorang, bahkan kondisi  stress  yang  dialami  oleh  seseorang  dapat  berujung  kepada  kematian.  Stress  dapat  memicu  timbulnya penyakit lain dalam diri seseorang mulai dari hipertensi, kanker, penyakit kardiovaskuler, penyakit kulit, infeksi, gangguan pencernaan, dan lain sebagainya. Karena pada saat dalam kondisi stress, seseorang akan mudah lelah, tidak nafsu makan, sakit kepala, mudah lupa, malas untuk melakukan sesuatu, dan kelainan pencernaan.
Dengan demikian, peneliti mengangkat tema tersebut untuk dilakukan penelitian dan mencari informasi sebanyak-banyak  terkait  hal  tersebut  serta  dapat memberikan  pengetahuan  kepada  khalayak  umum  serta  diri peneliti pribadi. Peneliti menganggap pentingnya perhatian terhadap kondisi mental dan psikologis narapidana yang berada di dalam Lembaga Pemasyarakatan karena akan memicu penyakit lain.

## METODOLOGI PENELITIAN
Penelitian  ini  menggunakan  jenis  penelitian  kualitatif.  Hal  tersebut  dikarenakan  hasil  dari  penelitian berupa kata ataupun gambar, bukan berupa angka. Jenis penelitian ini merupakan penelitian yang berlandaskan filsafat postpositivisme, yang mana peneliti menggunakan sampel dari populasi dan meneliti obyek yang bersifat alamiah.(Darna  &  Herlina,  2018)  Adapun  data  kualitatif  yang  diperoleh  dibagi  menjadi  data  primer  yang diperoleh  berdasarkan  hasil  pengamatan,  dan  wawancara  serta  data  sekunder  yang  diperoleh  berdasarkan bahan bacaan dan peratruran perundang-undangan yang berlaku.
Peneliti  melakukan  analisis  terhadap  data  yang  diperoleh  dengan cara membandingkan  data  sekunder yang  dalam  hal  ini  berdasarkan  sumber  bacaan  dengan  data  primer  berdasarkan  hasil  pengamatan  secara langsung oleh peneliti di Lapangan serta hasil wawancara dengan narasumber.

## HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN

## 1. Definisi Stress
Dalam kehidupan sehari-hari tentunya kita sudah tidak asing dengan istilah stress, stress ini memiliki banyak sekali makna dan arti, tak sedikit pula tokoh-tokoh yang mengemukakan pendapatnya mengenai pengertian dari stress.  Dengan  demikian,  stress  memiliki  definisi  yang  beranekaragam.  Secara  umum,  stress  merupakan  pola reaksi serta adaptasi umum, dalam artian reaksi yang dihadapi oleh seseorang dalam menghadapi stressor yang berasar  dari  dalam  maupun  luar  individu  itu  sendiri  yang  bersifat  nyata  maupun  tidak  nyata.  Istilah  lain mengatakan  bahwasanya  stress  merupakan  reaksi  tubuh  yang  muncul  saat  seseorang  mendapatkan  suatu tekanan, ancaman, maupun perubahan.
Terdapat empat pandangan tentang definisi stress, yaitu: (Musradinur, 2016)

## A. Stres Sebagai Stimulus
Berdasarkan  konsep  ini,  stress  merupakan  suatu  rangsangan  yang  terdapat  pada  lingkungan. Seseorang akan mengalami stress jika ia menjadi bagian dari lingkungan tersebut. Pada konsep ini, stress dimisalkan  dengan  variabel  bebas  sementara  individu  menjadi  variabel  terikat.  Secara  visual  konsep  ini dapat dilihat pada gambar berikut ini:

## Gambar 1. Stress sebagai stimulus
Contoh  stress  sebagai  stimulus  yaitu:  Pada  lingkungan  Lembaga  Pemasyarakatan,  merupakan suatu  lingkungan  yang  berisikan  orang-orang  yang  dikatakan  bermasalah  secara  hukum.  Narapidana yang  terdapat  di  dalamnya  pun  sangat  padat,  dengan  demikian  hal  tersebut  bisa  menimbulkan keramaian yang dapat menjadikan stimulus stress bagi narapidana lainnya.

## B. Stres Sebagai Respon
Konsep  se I anjutnya  tentang  stress mengatakan  bahwasanya  stress merupakan suatu  respon  atau reaksi  seseorang  terhadap  stressor.  Da I am  ha I ini  merupakan variab I e  dependent (variab I e  yang dipengaruhi)  sedangkan  stressor  menjadi  variab I e  bebas  atau variab I e  independent (variab I e  yang memengaruhi).
Berdasarkan pandangan dari Suther I and dan Cooper, Bart Smet menyajikan konsepsi stres sebagai respon sebagai berikut.
Gambar 2. Stres Sebagai Respon Tanggapan  seseorang  terhadap  stressor  memi I iki  dua  aspek,  yaitu:  aspek  psiko I ogis,  misa I nya terkejut, cemas, ma I u, panik, nerveus, dst. dan komponen fisio I ogis, misa I nya denyut nadi menjadi I ebih cepat,  perut  mua I ,  mu I ut  kering,  banyak  ke I uar  keringat  dst.  respon-repons  psiko I ogis  dan  fisio I ogis terhadap stressor disebut strain atau ketegangan.

## C. Stres Sebagai Interaksi antara Individu dengan Lingkungan
Pada  konsep  ini,  stress  tidak  dipandang  sebagai  respon  atau  stimulus  saja,  melainkan  stress merupakan hasil dari adanya interaksi yang dilakukan oleh seorang individu terhadap lingkungannya. Jadi, hal ini bergantung kepada bagaimana individu tersebut menyikapi lingkungannya dengan perilaku kognitif maupun emosional dari dalam dirinya.
Menurut  Bart  Smet,  reaksi  terhadap  stres  bervariasi  antara  orang  satudengan  yang I ain  dan  dari waktu ke waktu pada orang yang sama, karena pengaruh variabe I -varibe I sebagai berikut.
a) Kondisi  individu,  seperti:  umur,  tahap  perkembangan,  jenis  ke I amin,  temperamen, inte I igensi, tingkat pendidikan, kondisi fisik, dst.
b) Karakteristik kepribadian, seperti: introvert  atau ekstrovert , stabi I itas emosi secara umum, ketabahan, I ocus of contro I , dst.
c) Variabe I sosia I -kognitif, seperti; dukungan sosia I yang dirasakan, jaringan sosia I , dst.
d) Hubungan  dengan I ingkungan  sosia I ,  dukungan  sosia I yang  diterima,  integrasi  da I am jaringan sosia I , dst.
e) Strategi coping.
Gambar 3. Reaksi individu terhadap stresor yang sama pada waktu yang berbeda
Dari  gambar  no.3  dapat  diambil  kesimpulan  bahwasanya  dengan  suatu  stressor,  akan bergantung  kepada  bagaimana  respon  dari  seorang  individu  dalam  menyikapinya,  ada  yang menyikapinya dalam konteks somato, psiko, sosial, maupun spiritual.
Gambar 4. Reaksi beberapa individu terhadap stresor yang sama pada waktu yang sama
Dari gambar diatas dapat kita lihat bahwasanya meskipun dari stressor yang lama dalam hal ini lingkungan,  akan  menimbulkan  reaksi  yang  berbeda-beda  dari  tiap  individu,  bahkan  ada  yang  dapat mengendalikannya  dan  tidak  dapat  mengendalikannya.  Individu  yang  tidak  dapat  mengendalikannya itulah yang akan mengalami kondisi stress.

## D. Stres Sebagai Hubungan antara Individu dengan Stressor
Pada  konsep  ini,  beranggapan  bahwasanya  stress  bukanlah  semata-mata  hanya  adanya  interaksi antara individu dengan lingkungan saja, melainkan adanya pengaruh antara individu dengan faktor-faktor yang dapat menyebabkan kondisi stress pada dirinya, sehingga faktor tersebut dapat menjadi pemicu stress pada orang tersebut. Menurut Maramis, stress dapat terjadi karena frustrasi, konf I ik, tekanan, dan krisis.
a. Frustrasi  merupakan  kondisi  yang  dialami  oleh  seseorang  apabila  sesuatu  yang  di  inginkan oleh seseorang tidak dapat tercapai.
b. Konf I ik  merupakan  suatu  permasalahan  yang  dialami  oleh  seseorang,  hal  ini  dapat ditimbulkan antar individu maupun dengan dirinya sendiri.
c. Tekanan merupakan sesuatu yang harus dilakukan oleh individu, biasanya datang dari orang lain  terhadap  seseorang  maupun  dari  dalam  dirinya  dan  biasanya  tidak  sesuai  dengan keinginannya.
d. Krisis merupakan suatu kondisi yang terjadi secara mendadak tanpa diketahui kedatangannya dan dapat menganggu kondisi mental atau psikis dari seseorang.
Konsep yang menyatakan bahwa stress merupakan hubungan antara individu dengan stressor dapat diperje I as
dengan visua I isasi dengan bagan berikut ini:
Gambar 5. Stres sebagai hubungan antara individu dengan stressor

## 2. Faktor Penyebab Stress Narapidana di Lembaga Pemasyarakatan
Pada  bagian  yang  sudah  dijelaskan  sebelumnya,  bahwasanya  stress  merupakan  suatu  akibat  yang disebabkan oleh beberapa faktor seperti tekanan, ancaman, maupun perubahan. Faktor yang menjadi penyebab tersebut dapat kita katakana sebagai stressor. Seseorang bisa mengalami stress karena berbagai permasalahan yang datang kepada kehidupannya. Stressor yang dimiliki oleh seseorang berbeda-beda dan beraneka ragam dari berbagai sumber. Adapun stressor tersebut sebagai berikut:
A. Lingkungan
Pada bagian lingkungan ini, dibagi lagi menjadi beberapa sub bagian yang menjadi stressor yang dialami oleh narapidana ketika melaksanakan pemidanaan di Lembaga Pemasyarakatan, yaitu:
a) Sikap lingkungan
Seperti  yang  kita  ketahui  bersama,  bahwasanya  Lembaga  Pemasyarakatan  merupakan  suatu institusi/lembaga  yang  memiliki  tugas  untuk  membina  narapidana,  dalam  hal  ini  narapidana merupakan  seseorang  yang  telah  terbukti  melanggar  hukum  dan  sudah  diberikan  putusan  oleh pengadilan  yang  berkekuatan  hukum  tetap.  Dengan  demikian,  isi  dari  Lembaga  Pemasyarakatan merupakan orang-orang yang bermasalah dengan hukum dengan latarbelakang tindak pidana yang berbeda-beda  dan  karakter  (perilaku)  yang  beraneka  ragam.  Mulai  dari  kasus  pembunuhan, perampokan, penganiayaan, narkotika, korupsi, dan lain sebagainya.
Dengan adanya beraneka ragam sifat dan karakter dan banyak orang di dalamnya, sehingga seorang narapidana  perlu  menyesuaikan  dengan  budaya  yang  berada  di  dalamnya,  hal  itu  agar  dia  dapat bertahan  dan  berbaur  dengan  narapidana  lainnya.  Dengan  demikian,  pasti  terdapat  narapidana yang  tidak  betah  dan  tidak  merasakan  kenyamanan  di  dalam  Lembaga  Pemasyarakatan  dan  sikap tersebut akan mengarah kepada stressnya narapidana di Lembaga Pemasyarakatan.
b) Sikap keluarga
Selain  lingkungan  internal  Lembaga  Pemasyarakatan,  keluarga  juga  menjadi  faktor  penyebab stressnya  narapidana  di  Lembaga  Pemasyarakatan.  Pada  saat  melaksanakan  pidananya  di  Lapas, tentunya  seorang  narapidana  membutuhkan  dukungan  dan  semangat  dari  keluarganya.  Keluarga merupakan  suatu  hal  yang  paling  utama  dalam  hidup  narapidana,  apabila  dari  keluarganya  saja sudah tidak peduli dan bersikap acuh tak acuh kepada dirinya, tentunya hal tersebut akan menjadi permasalahan dalam dirinya dan akan berdampak kepada stressnya narapidana tersebut.
Contoh:
- Narapidana  laki-laki  sedang  menjalani  hukumannya  di  Lapas,  kemudian  istrinya  memintanya untuk bercerai dan kemudian ingin menikah lagi dengan laki-laki lain, tentunya akan berdampak kepada kondisi mental dari narapidana tersebut dan cenderung akan mengalami stress.
- Narapidana  tidak  pernah  dikunjungi  oleh  keluarga  maupun  kerabatnya,  hal  ini  juga  dapat menjadi penyebab stressnya narapidana di dalam Lembaga Pemasyarakatan
B. Diri sendiri
Cara  seseorang  dalam  menjalani  kehidupannya  juga  dapat  berdampak  kepada  kondisi  mentalnya  dan menjadi stressor dalam dirinya. Ada individu yang dapat mengatasi permasalahannya dengan mengambil langkah terbaik dan mencari solusi dari permasalahannya tersebut serta ada pula individu yang cenderung lari  dari  permasalahannya  dan  dampaknya  permasalahan  tersebut  tidak  akan  pernah  terselesaikan  dan akan timbul permasalahan lain. Adapun stressor yang berasal dari diri sendiri pada narapidana di Lembaga Pemasyarakatan yaitu:
a) Seorang  narapidana  menginginkan  sesuatu  untuk  dimilikinya,  namun  karena  pada  saat  menjalani hukum di Lapas narapidana tersebut dibatasi hak-haknya, sehingga ia tidak dapat memiliki apa yang ia inginkan, hal tersebut tentunya akan berdampak kepada kondisi psikologisnya.
b) Dikarenakan  tidur  secara  bersama-sama  dan  tak  jarang  yang  berdesak-desakan  ditengah  kondisi overcrowding pada  saat  ini,  sehingga  timbul  rasa  tidak  nyaman  dan  tidak  betah  dalam  diri narapidana tersebut, hal itu dipikirkannya secara terus-menerus dan bersifat kontinu, sehingga juga akan memengaruhi kondisi mental dari narapidana tersebut.
C. Pikiran
Hal ini berkaitan dengan penilaian narapidana terhadap lingkungan yang berada disekelilingnya yang dalam ini  merupakan  Lembaga  Pemasyarakatan.  Apabila  ia  mempersepsikan  seluruh  narapidana  merupakan orang jahat dan harus berhati-hati dalam bergaul ataupun berteman sehingga ia akan bersikap overthinking terhadap  sekelilingnya  tersebut  dan  apabila  dilakukan  secara  terus  menerus  tentunya  akan  berdampak kepada keadaan stress yang dialami oleh narapidana tersebut.
Penyebab-penyebab  stress  yang  sudah  dijelaskan  diatas  tentunya  tidak  secara  langsung  akan mengakibatkan  stress  pada  diri  narapidana.  Hal  tersebut  dikarenakan  narapidana  memiliki  pola  pikir  yang berbeda-beda  pada  saat  menghadapi  suatu  permasalahan  yang  ia  hadapi.  Menurut  Kozier  &  Erb,  dampak stressor dipengaruhi oleh beberapa faktor, antara lain:
A. Sifat Stressor
Pengetahuan individu dalam mengatasi permasalahan yang ada akan memengaruhi tingkat stress yang akan berdampak kepadanya. Apabila individu dapat mengatasi permasalahan yang datang kepadanya dengan  bijak  dan mencari jalan  solusi  dari  permasalahan  tersebut,  tentunya  individu  itu  cenderung  tidak mengarah kepada stress yang dimaksudkan. Sebaliknya, apabila individu justru lari dari permasalahan yang datang kepadanya dan tidak mencari solusi/ jalan keluar dari permasalahan tersebut, tentunya hal itu akan berdampak kepada stress yang dialaminya karena akan menjadi pikiran pada dirinya setiap hari.

## B. Jumlah stressor
Jumlah stressor disini yaitu dapat diartikan sebagai banyaknya jumlah stressor yang dihadapi oleh individu dalam hal ini narapidana secara bersamaan, tentunya juga akan berpengaruh kepada stress yang akan dialami oleh narapidana tersebut.

## C. Periode Stressor
Dengan  sikap  apapun  narapidana  dalam  mengatasi  permasalahan  yang  terjadi,  apabila  masalah tersebut berlangsung dalam kondisi yang lama dan datang terus-menerus tentunya akan timbul titik jenuh pada diri narapidana tersebut dan akan berdampak juga kepada stress yang dialaminya.

## 3. Dampak Stress terhadap Kesehatan Fisiologi Narapidana
Stress  merupakan  suatu  kondisi  mental  dan  psikologis  yang  tidak  dapat  dibiarkan  begitu  saja,  karena stress  akan  berdampak  kepada  kesehatan  dari  narapidana,  hal  tersebut  akan  memengerahi  kesehatan
fisiologis narapidana di dalam Lembaga Pemasyarakatan. Adapun dampak stress terhadap kesehatan fisiologi narapidana sebagai berikut:
A. Sistem Saraf Pusat (Otak) dan Sistem Endokrin
Sistem saraf  pusat  yang  dalam  hal  ini  dilakukan  oleh  otak  memiliki  peran  yang  sangat  penting  di dalam  tubuh  manusia,  otak  bertanggung  jawab  atas  segala  respon  di  dalam  tubuh.  Di  dalam  otak, hipotamalus memberi impuls kepada kelenjar adrenalin untuk melepaskan hormone  stress adrenalin dan kortisol. Hormon-hormon ini meningkatkan detak jantung dan mengirim darah mengalir ke daerah-daerah yang paling membutuhkannya dalam keadaan darurat, seperti otot, jantung, dan organ penting lainnya.
Dampak  yang  akan  dialami  oleh  narapidana  apabila  stressnya  sudah  berdampak  kepada  sistem saraf pusat (otak) adalah kesulitan untuk berpikir, cenderung malas untuk melaksanakan aktivitas, mudah emosi, mudah lupa, dan lain sebagainya yang menyangkut mengenai fungsi otaknya.

## B. Sistem Pernapasan dan Kardiovaskular
Stress dapat berpengaruh kepada sistem pernapasan dari kardiovaskular dari seorang narapidana, karena  pada  saat  stress  tubuh  akan  bernapas  lebih  cepat  daripada  saat  normal  untuk  mendistribusikan darah  yang  kaya  oksigen  ke  seluruh  tubuh.  Jika  narapidana  yang  memiliki  riwayat  penyakit  pernapasan seperti:  asma  dan  emfisema  tentunya  hal  tersebut  akan  berdampak  kepada  penyakit  pernapasan  yang lebih serius dan membuat narapidana menjadi lebih sulit bernapas.
Sementara  pada  saat  stress,  jantung  memompa  lebih  cepat  daripada  kondisi  normal.  Kemudian, hormon stress akan berakibat kepada kontraksi pembuluh darah dan meningkatkan tekanan darah. Stress yang  berlebihan  tentunya  akan  membuat  jantung  bekerja  lebih  ekstra  daripada  biasanya,  sehingga  akan meningkatkan resiko hipertensi pada diri narapidana.

## C. Sistem Pencernaan
Pada saat stress, hati yang memiliki fungsi untuk menghasilkan gula darah (glukosa) yang biasanya untuk  meningkatkan  energi.  Gula  darah yang tidak terpakai  akan  kembali  diserap  oleh  tubuh.  Kemudian, apabila  narapidana  mengalami  stress  berkepanjangan,  tubuh  tidak  mampu  lagi  menyimpan  glukosa yang berlebih dan akan berakibat kepada peningkatan resiko diabetes pada diri narapidana. Disamping itu, yang sudah  dijelaskan  pada  poin  A  dan  B  yang  dalam  hal  ini  aliran  hormone,  pernapasan  yang  cepat,  serta adanya peningkatan denyut jantung di dalam tubuh juga akan berdampak kepada sistem pencernaan dari seorang narapidana.
Pada  saat  kondisi  stress,  narapidana  akan  kehilangan  nafsu  untuk  makan,  dengan  adanya  hal tersebut akan beresiko kepada peningkatan asam lambungnya dan secara tidak langsung stress juga akan memengaruhi cara  makanan  bergerak  ke  seluruh tubuh  narapidana.  Dampaknya  adalah  narapidana  akan mengalami diare, sembelit, mual, muntah, dan sakit perut.

## 4. Upaya  yang  dapat  dilakukan  untuk  mengatasi  stress  yang  dialami  oleh  narapidana  di  Lembaga Pemasyarakatan
Meskipun  stress  dapat  datang  kapanpun  dan  kepada  siapapun,  tetapi  tetap  ada  upaya  yang  dapat dilakukan  untuk  mengatasi  stress  tersebut.  Adapun  upaya  yang  dapat  dilakukan  oleh  narapidana  apabila mengalami kondisi stress pada saat di Lembaga Pemasyarakatan yaitu:
A. Menggunakan prinsip homeostatis
Stress  bukanlah  kondisi  yang  menyenangkan  bagi  seluruh  orang,  bahkan  tidak  ada  seseorang yang  ingin  mengalami  kondisi  tersebut.  Oleh  karena itu,  tentunya  setiap  individu  akan  melakukan segala upaya untuk mengatasi hal tersebut. Hal demikian tentunya berlaku pada seluruh manusia, yaitu prinsip homeostatis . Dalam ini, seseorang akan mempertahankan kondisi seimbang yang ada pada dirinya, Sehingga apabila kondisi yang tak seimbang terjadi pada diri seseorang, mereka akan mencari jalan keluar agar tetap berada pada kondisi seimbang tersebut.
Selama individu tersebut masih hidup, tentunya ia akan mempertahankan kondisi homeostatis yang  ada  pada  dirinya  untuk  bertahan  hidup.  Hal  ini  dapat  dilakukan  oleh  narapidana  dengan contoh: apabila narapidana lapar tentunya ia akan makan, apabila ia haus tentunya ia akan minum, apabila  ia  lelah/capek  tentunya  ia  akan  istirahat.  Begitu  pula  dengan  permasalahan  yang  terjadi
pada  diri  narapidana,  apabila  ia  merasakan  tekanan,  perubahan  yang  sigfinifikan,  ancaman  dari orang lain, tentunya ia akan  mencari solusi agar ia dapat kembali kepada keadaan semula. Dalam kata lain, tentunya ia akan mencari jalan keluar dari permasalahan yang dihadapinya.
B. Proses coping terhadap stress yang dialami
Upaya untuk mengatasi stress yang kerapkali kita dengar di berbagai bahan bacaan yaitu dengan adanya coping terhadap stress. Menurut Bart Smet, Coping stress memiliki dua fungsi macam fungsi yaitu:
a) Emotional-Focused Coping
Pada  fungsi  ini  adalah  dengan  cara  mengatur  kondisi  emosional  dari  dalam  diri seseorang  pada  saat  mengalami  stress.  Adapun  yang  dapat  dilakukan  oleh  narapidana  di Lembaga Pemasyarakatan adalah dengan cara sebagai berikut: berolahraga, bermain musik, beribadah,  melukis,  membaca,  menonton  TV,  dan  lainnya.  Setiap  orang  memiliki  upaya tersendiri untuk mengatasi stressnya, hal yang sudah disebutkan diatas merupakan contoh upaya  yang  dapat  dilakukan  untuk  mengatasi  stress  yang  dialami  oleh  narapidana  di Lembaga Pemasyarakatan.
b) Problem-Focused Coping
Dari istilah tersebut kita dapat menyimpulkan bahwasanya coping yang dilakukan pada fungsi  ini  yaitu  dengan  fokus  kepada  permasalahan  yang  terjadi.  Dengan  demikian,  pada fungsi ini adalah berlandaskan kepada pencarian solusi atas permasalahan yang terjadi.

## C. Bekerjasama dengan pihak yang memiliki kompetensi pada bagian tersebut
Dikarenakan keterbatasan sumber daya manusia yang memiliki kompetensi khusus pada bagian psikologi  dan kesehatan  mental  narapidana,  pihak  lapas  dapat  melakukan  kerjasama  dengan yang lebih  berkompeten  seperti:  konselor,  psikolog,  psikiater,  dan  lain  sebagainya.  Karena  pada  saat stress  narapidana  membutuhkan  orang  yang  tepat  untuk  mengemukakan  pikirannya  serta permasalahan  yang  sedang  dihadapi  untuk  dibantu  mencari  solusi  terbaik  dari  permasalahan tersebut.
Apabila  sudah  tercapai  kerjasama  dengan  pihak  terkait,  tentunya  akan  dapat  meningkatkan kondisi mental dan psikologis dari narapidana tersebut. Pada penelitian yang saya lakukan di Lapas Kelas  IIB Bangko,  sudah menerapkan  kerjasama  dengan  para  Guru  Bimbingan Konseling  (BK)  SMA untuk memberikan konseling kepada para narapidana dan hal tersebut dilakukan secara terjadwal. Kerjasama  tersebut  dilaksanakan  dengan  harapan  dapat  mengatasi  stress  yang  dialami  oleh narapidana di Lembaga Pemasyarakatan.

## SIMPULAN
Dengan adanya demikian, kami dapat menyimpulkan bahwasanya stress merupakan reaksi tubuh yang muncul  saat  seseorang  mendapatkan  suatu  tekanan,  ancaman,  maupun  perubahan.  Stress  dapat  disebabkan oleh  beberapa  faktor  seperti:  lingkungan,  diri  sendiri,  ataupun  pikiran.  Stress  akan  berpengaruh  kepada kesehatan  fisiologis  narapidana  di  Lembaga  Pemasyarakatan,  adapun  pengaruh  tersebut  yaitu  menuju  kepada sistem  saraf  pusat  dan  sistem  endokrin,  sistem  pernapasan  dan  kardiovaskuler,  serta  sistem  pencernaan  dari seorang narapidana.
Karena dampaknya yang berbahaya kepada kesehatan fisiologis narapidana, perlu adanya upaya/solusi yang dilakukan untuk mengatasi stress dalam dirinya, hal tersebut dilakukan dengan cara: menggunakan prinsip homeostatis,  coping  terhadap  stress,  dan  bekerjasama  dengan  pihak  yang  memiliki  kompetensi  khusus  pada bagian tersebut untuk membantu narapidana mengatasi stress yang dialaminya.

## DAFTAR PUSTAKA
Adamsson, A., & Bernhardsson, S. (2018). Symptoms that may be stress-related and lead to exhaustion disorder:  A  retrospective  medical  chart  review  in  Swedish  primary  care. BMC  Family  Practice , 19 (1), 1 – 9. https://doi.org/10.1186/s12875-018-0858-7
Darna,  N.,  &  Herlina,  E.  (2018).  Memilih  Metode  Penelitian  Yang  Tepat:  Bagi  Penelitian  Bidang  Ilmu
Manajemen. Jurnal Ilmu Manajemen , 5 (1), 287 – 292. https://jurnal.unigal.ac.id/index.php/ekonologi/article/view/1359 Fachrezi, F. B., & Wibowo, P. (2020). Upaya Pemenuhan Hak Pelayanan Kesehatan Kepada Narapidana Di Lembaga Pemasyarakatan. Widya Yuridika , 3 (2), 363. https://doi.org/10.31328/wy.v3i2.1689 Gradus,  J.  L.  (2017).  Prevalence  and  prognosis  of  stress  disorders:  A  review  of  the  epidemiologic literature. Clinical Epidemiology , 9 , 251 – 260. https://doi.org/10.2147/clep.s106250 Musradinur. (2016). Stres Dan Cara Mengatasinya Dalam Perspektif Psikologi. JURNAL EDUKASI: Jurnal Bimbingan Konseling , 2 (2), 183 – 200. https://doi.org/10.22373/je.v2i2.815 Nazaryadi,  Adwani,  &  Ali,  D.  (2017). Pemenuhan  Hak  Kesehatan  Narapidana  di  Lembaga Pemasyarakatan Narkotika Langsa, Aceh . 1 (1), 157 – 168.
Rajab,  M.  H.,  Gazal,  A.  M.,  &  Alkattan,  K.  (2020).  Challenges  to  Online  Medical  Education  During  the COVID-19 Pandemic. Cureus , 12 (7), 1 – 11. https://doi.org/10.7759/cureus.8966
Salleh,  M.  R.  (2010).  Life  Event,  Stress  and  Illness. Journalism , 11 (3),  369 – 373. https://doi.org/10.1177/1461444810365020
Schneiderman, N., Ironson, G., & Siegel, S. D. (2005). Stress and health: Psychological, behavioral, and biological determinants.
Annual Review of Clinical Psychology , 1 , 607 – 628. https://doi.org/10.1146/annurev.clinpsy.1.102803.144141