## Jurnal Konseling Gusjigang
Vol. 8, No. 2, Desember 2022, Hal. 166-174 Doi: https://doi.org/10.24176/jkg.v8i2.7799 Published: 9 Desember 2022

## Keefektifan Pendekatan Cognitive Behavior Modification (CBM) untuk Meningkatkan Disiplin

## Roiyan One Febriani
Universitas Islam Negeri Maulana Malik Ibrahim Malang Email: roiyanone@uin-malang.ac.id

## Info Artikel

## Abstract
Discipline  is  a  form  of  obeying  and  complying  with  an  individual's values  and  norms  in  society.  This  study  aims  to  examine  the effectiveness of the CBM approach to improve student self-discipline. The research design was a pretest posttest control group design. Twelve students  were  selected  as  research  subjects  through  a  purposive sampling technique. Data analysis to prove the effectiveness of the CBM approach used statistical analysis of the Two Independent Test-Mann- Whitney U test. Based on statistical analysis tests proved that Ha was accepted,  which  means  that  the  cognitive  behavior  modification approach is more effective for improving student discipline compared to the reality approach.
Keyword:
Cognitive Behavior Modification Disiplin Mahasiswa

## Pendahuluan
Perilaku disiplin menjadi salah satu hal yang harus dikembangkan pada diri mahasiswa agar dapat menunjukkan sejauh mana penerimaan mahasiswa terhadap nilai dan perilaku yang hendak ditunjukkan dilingkungannya. Hal ini sejalan dengan pernyataan  (Grusec  &  Kuczynski,  1980)  bahwa  disiplin  adalah  kegiatan  sosialisasi utama yang mempengaruhi penerimaan anak terhadap nilai-nilai dan perilaku. Selain itu,  (Hurlock,  1978)  berpendapat  bahwa  disiplin  diperlukan  pada  perkembangan anak  agar  terpenuhinya  beberapa  kebutuhan  tertentu,  diantaranya  adalah  disiplin dapat membuat anak merasa aman, dan hidup menurut standar yang disepakati oleh kelompok  sosial.  Perilaku  disiplin  yang  terbentuk  melalui  kebiasaan  dalam melakukan  kegiatan  sehari-sehari  akan  mewujudkan  kondisi  individu  untuk mengembangkan perasaan dan kendali dirinya. Perilaku tersebut diartikan sebagai perwujudan disiplin diri.
(Brooks  &  Goldstein,  2008)  menyatakan  bahwa  disiplin  diri  termasuk komponen  utama  seorang  individu,  sebagai  bentuk  tanggung  jawab  terhadap tindakan  atau  perilaku  seseorang.  Brooks  &  Goldstein  juga  berpendapat  apabila seorang  individu  memiliki  disiplin  diri  dan  menggunakannya  akan  membuat seseorang  dewasa.  Bryant  (2011)  mengememukakan  bahwa  sebagian  orang  sulit menerapkan disiplin karena tidak mempunyai keterampilan mengatur waktu, tidak mempunyai keterampilan mengatur diri, tidak mempunyai ambisi, tidak mempunyai tujuan-tujuan  konkrit,  tidak  mempunyai  motivasi,  adanya  ketidakpastian,

## Jurnal Konseling Gusjigang
Vol. 8, No. 2, Desember 2022, Hal. 166-174
kecenderungan untuk menunda pekerjaan dan malas. Disiplin juga proses koordinasi antar unsur jiwa yang berasal dari dalam diri secara sadar.
Berdasarkan  beberapa  pendapat  di  atas,  disimpulkan  bahwa  disiplin merupakan  kemampuan  dalam  mengarahkan  ( direction )  dan  mengatur  ( regulate) kepribadian  masing-masing  individu  sebagai  pengontrol  terhadap  diri  yang  dapat digunakan  sebagai  upaya  untuk  mencapai  tujuan  (Bryant,  2011).  Disiplin  diri merupakan sebuah proses psikologis pengaturan diri ( self regulation ). Self regulation diidentifikasi  sebagai  faktor  penting  dalam  kesuksesan  berbagai  pembelajaran (Müller  &  Seufert,  2018).  Individu  dengan self  regulation yang  tinggi,  yakni  yang memiliki  kemampuan  untuk  merencanakan,  mengatur  dan  mengontrol  proses pembelajaran,  dapat  belajar  lebih  cepat  dan  memiliki  kinerja  lebih  baik  dibanding yang memiliki self regulaition rendah (Zeidner, 2019).
Rogus  &  Combs  (Ramli,  1999)  menyebutkan  bahwa  siswa  yang  disiplin memiliki locus of control dan pandangan positif terhadap kemampuan mereka. Siswa yang memiliki keberhasilan dan kesuksesan pada dirinya adalah bentuk usaha dari dirinya  sendiri,  sehingga  siswa  akan  selalu  meningkatkan  usahanya  demi terwujudnya  tujuan  yang  diinginkan.  Hal  ini  sejalan  dengan  pendapat  (Brooks  & Goldstein, 2008) bahwa disiplin adalah komponen utama seorang individu sebagai bentuk pertanggungjawaban terhadap segala perilakunya.
Studi  pendahuluan  yang  dilakukan  oleh  peneliti  kepada  mahasiswa  melalui hasil  observasi  dan  wawancara  menerangkan  bahwa  mereka  sering  menunjukkan perilaku tidak disiplin, seperti terlambat masuk kelas, sering tidak memakai seragam wajib  fakultas,  bergurau  dengan  teman  ketika  di  kelas,  dan  sering  mengumpulkan tugas tidak tepat waktu. Selain itu, diperoleh data sekitar 43% mahasiswa mengalami keterlambatan kehadiran di kelas, 60% mahasiswa terlambat mengumpulkan tugas, dan  68%  mahasiswa  tidak  memakai  seragam  pada  hari  yang  telah  ditentukan. Berdasarkan  hasil  studi  pendahuluan  tersebut,  peneliti  akan  membantu  mahasiswa meningkatkan  perilaku  disiplin  menggunakan  intervensi  pendekatan  CBM.  Sebab perilaku disiplin erat kaitannya dnegan kognitif mahasiswa. Disiplin diri berhubungan dengan belajar siswa, siswa dengan tingkat disiplin tinggi akan memiliki hasil belajar yang dapat mencapai nilai ketuntasan di atas minimal (Shofi & Rofiq, 2019).
Meichenbaum (Ivey et al., 2011) mengemukakan bahwa CBM dilakukan  untuk membantu siswa mendefinisikan masalah kognitif dan perilaku yang ada pada dirinya dengan  mengembangkan  kemampuan  kognisi  dan  perubahan  perilaku  yang  positif. CBM dipandang  sebagai  pendekatan  yang  dapat  digunakan  untuk  meningkatkan disiplin  diri  mahasiswa  S1  PGMI  dengan  cara  menekankan  pada  pembelajaran  diri sendiri sehingga mahasiswa dapat mengatasi masalah disiplin diri yang rendah melalui 3 tahapan dalam CBM.
Metode Penelitian

## Jurnal Konseling Gusjigang
Rancangan penelitian ini menggunakan pretest and posttest control group design . Desain ini dinilai akurat untuk menguji hipotesis karena variabel bebas dapat dinilai dengan tepat. Penganmbilan sampel menggunakan teknik purposive sampling dengan kriteria penjaringan subjek  yaitu: (1) mahasiswa FITK UIN  Maulana Malik Ibrahim Malang  angkatan  2019,  (2)  teridentifikasi  sebagai  mahasiswa  yang  memiliki  disiplin diri rendah berdasarkan skala disiplin diri, (3) Mahasiswa FITK yang bersedia menjadi responden  dalam  mengikuti  konseling.  Sampel  penelitian  terdiri  dari  12  mahasiswa yang berusia 18-20 tahun.
Instrumen  penelitian  ini  menggunakan  (1)  skala  disiplin  diri  sebagai  alat pengumpul data pretest dan posttest dalam pelaksanaan konseling individu dengan pendekatan  CBM.  Skala  disiplin  diri  dikembangkan  sendiri  oleh  peneliti  yang  telah divalidasi oleh dua ahli isi dalam bidang bimbingan dan konseling. Analisis penilaian dianalisis dengan Inter-rater Agreement Model . Hasil analisis penilaian ahli menyatakan bahwa  skala  disiplin  diri  layak  dipergunakan  untuk  pelaksanaan  intervensi  .  (2) Pedoman  wawancara  digunakan  sebagai  pengontrol  setelah  diberikannya  intervensi dnegan pendekatan CBM
Teknik  analisis  menggunakan  analisis  deskriptif  dan  statistik.  Analisis deskriptif  dimaskudkan  untuk  mendeskripsikan  data pre-test dan post-tets. Analsiis statistik digunakan untuk menentukan perubahan perilaku disiplin diri yang terjadi pada  sampel  penelitian.  Pengolahan  data  menggunakan Microsoft  Excel 2013  dan dianalisis menggunakan program SPSS versi 24 for Windows. Uji hipotesis dilakukan dengan  melakukan  uji Two  Independent  Test-Mann-Whitney  U untuk  membuktikan apakah hipotesis diterima atau ditolak.

## Hasil dan Pembahasan
Hasil
Hasil penelitian pada kelompok eksperimen memiliki perbedaan skor sebelum dan  sesudah  intervensi  menggunakan  konseling  individu  pendekatan  CBM.  Hasil pretest dan posttes kelompok eksperimen dapat dicermati pada Tabel 1.
Tabel 1. Hasil Pretest dan Posttest Kelompok Eksperimen Mahasiswa  Skor Pretest Kategori Skor Posttest Kategori AN 64 Rendah 105 Tinggi ZN 64 Rendah 101 Tinggi MS 62 Rendah 103 Tinggi MA 63 Rendah 101 Tinggi AR 65 Rendah 108 Tinggi HD 65 Rendah 104 Tinggi
Hasil penelitian pada kelompok kontrol terdapat perbedaan skor sebelum dan sesudah pemberian intervensi menggunakan konseling individu pendekatan realita. Hasil pretest dan posttes kelompok kontrol dapat dilihat pada Tabel 2.
2503-281X (Online)
Tabel 2. Hasil Pretest dan Posttest Kelompok Kontrol Mahasiswa  Skor Pretest Kategori Skor Posttest Kategori FD 65 Rendah 88 Sedang AS 57 Rendah 90 Sedang LN 62 Rendah 92 Sedang AZ 63 Rendah 91 Sedang SV 63 Rendah 85 Sedang NL 65 Rendah 93 Sedang
Hasil pretest mahasiswa  kelompok  eksperimen  sebelum  diberikan  konseling dengan pendekatan CBM memiliki skor rata-rata sebesar 63,83 dengan skor minimum 62 dan skor maksimum 65. Sementara itu hasil posttest setelah diberikan konseling dengan  pendekatan cognitive  behavior  modification memiliki  skor  rata-rata  sebesar 103,67  dengan  skor  minimum  101  dan  skor  maksimum  108.  Hasil pretest  posttest kelompok  eksperimen  dengan  pendekatan  CBM akan  disajikan  pada  Tabel  5. Berdasarkan hasil uji beda dengan Wilcoxon nilai signifikansi uji beda sebesar 0,027 atau kurang dari 0,05 yang menunjukkan terdapat perbedaan yang signifikan antara skor pretest dan posttest tingkat disiplin mahasiswa pada kelompok eksperimen.
Tabel 5. Perbedaan Pretest dan Postest Kelompok Eksperimen Descriptive Statistic n Mean Std. Deviasi  Minimum  Maximum p-value* Pretest 6 63,83 1,169 62 65 0,027 Postest 6 103,67 2,658 101 108 *Uji beda Wilcoxon
Hasil yang disajikan yaitu hasil sebelum dan sesudah intervensi. Pretest mahasiswa sebelum  mendapat  intervensi  rata-rata  skornya  adalah  62,5.  Sementara  itu  rata-rata  skor posttest mahasiswa yang diberikan intervensi dengan pendekatan realita sebesar 89,8.  Hasil perbedaan pretest posttest kelompok kontrol disajikan pada tabel 6.
Tabel 6. Perbedaan Pretest dan Postest
Kelompok Kontrol Descriptive Statistic n Mean Std. Deviasi Minimum  Maximum p-value* Pretest 6 62,5 2,95 57 65 0,027 Posttest 6 89,8 2,93 85 93 *Uji beda Wilcoxon
Pada  Tabel  6  ditampilkan  hasil  uji  beda pretest  posttest tingkat  disiplin  diri mahasiswa dengan uji Wilcoxon . Berdasarkan tabel diatas nilai signifikansi uji beda sebesar 0,027 atau kurang dari 0,05. Hal ini menunjukkan terdapat perbedaan yang signifikan tingkat disiplin mahasiswa saat sebelum dan sesudah diberikan perlakuan

## Jurnal Konseling Gusjigang
Vol. 8, No. 2, Desember 2022, Hal. 166-174
170
dengan  metode  konseling  realita.  Selain  itu  rata-rata  skor posttest lebih  besar dibandingkan rata-rata skor pretest. Hasil posttest menunjukkan terdapat peningkatan yang signifikan skor disiplin mahasiswa.
Pembahasan
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  keefektifan  konseling  individu dengan  pendektan  CBM untuk  meningkatkan  disiplin  diri  mahasiswa.  Intervensi yang diberikan adalah konseling individu dengan pendekatan CBM diberikan kepada kelompok  eksperimen  yaitu  enam  mahasiswa  yang  memiliki  disiplin  diri  rendah. Enam  mahasiswa  lain  dalam  kelompok  kontrol  diberikan counseling  as  usual yang cenderung  pada konseling dengan pendekatan realita. Sebelum diberikan intervensi disiplin diri mahasiswa memiliki kategori rendah dan sesudah diberikan intervensi menggunakan  pendekatan  CBM ,  disiplin  diri  mahasiswa  mengalami  peningkatan yang signifikan secara beragam antar masing-masing subjek.
Intervensi  CBM dilaksanakan  dengan  tiga  tahapan,  yaitu:  observasi  diri, memulai dialog internal baru, dan belajar keterampilan baru (Lotfi et al., 2011). Tahap pertama  adalah  observasi  diri,  siswa  diberikan  motivasi  dalam  mengeksplorasi dirinya  sendiri  sehingga  menjadi  observer  yang  baik  terhadap  perilakunya  sendiri (Serrano, 2009). Melalui eksplorasi diri mahasiswaakan mengenali kekurangan dan kelebihan  dirinya  sendiri.  Observasi  diri  ini  sejalan  dengan  penelitian  (Park  & Sperling,  2012)  bahwa  siswa  mengobservasi  dan  melakukan  evaluasi  terhadap pekerjaannya yaitu memilah perilaku positif dan perilaku negatif.
Tahap  kedua  adalah  memulai  dialog  internal  baru.  Kegiatan  ini  menuntut mahasiswa untuk mulai mendengarkan pemikirannya secara internal dan mengenali macam-macam  pernyataan  negatif  yang  diharapkan  dapat  dirubah  dengan pemikiran  yang  positif  (Lotfi  et  al.,  2011).  Disiplin  diri  yang  rendah  merupakan bentuk perilaku negatif yang berkaitan erat dengan kognitif siswa. Pendekatan CBM berfokus pada perubahan keyakinan diri yang negatif menjadi keyakinan diri yang positif  (Lotfi  et  al.,  2011).  Hal  ini  senada  dengan  penelitian  lain  yaitu  para  siswa diajarkan  untuk  mengenali  cara  berpikir  yang  salah  yaitu  pikiran-pikiran  irasional dan mengubahnya menjadi pikiran-pikiran yang lebih rasional (Moradi, 2017). Sejalan dengan inti intervensi cognitive restructuring pada penelitian (Larsen et al., 2019) yang mengungkapkan bahwa cognitive restructuring adalah teknik dalam melakukan terapi kognitif  yang  memberikan  kemungkinan  seseorang  melakukan  identifikasi keyakinan negatif dan irasional kemudian mengubahnya dengan keyakinan rasional berbasis  fakta.  Penelitian  ini  memulai  dialog  internal  baru  dengan  membantu mahasiswa mengubah pernyataan diri negatif menjadi pernyataan diri positif dengan memilah pemikiran atau pernyataan negatif yang ada pada diri mahasiswa kemudian dirubah  menjadi  pemikiran  atau  pernyataan  positif  yang  membuat  mahasiswa termotivasi untuk mengubah perilaku tidak disiplin menjadi perilaku disiplin.

## Jurnal Konseling Gusjigang
Terakhir,  mahasiswa  diajak  mempelajari  keterampilan  baru.  Mahasiswa membuat beberapa keterampilan yang dinilai efektif untuk merubah perilaku negatif menjadi perilaku  positif dengan menunjukkan tindakan disiplin. Pendekatan CBM melibatkan  perubahan  kognitif yang diimplementasikan  pada  perubahan  perilaku, senada dengan penelitian Serrano (2009) yaitu bahwa masalah yang dimiliki siswa selalu  dikaitkan  dengan  pikirannya  yang  negatif  dan  menyebabkan  terbentuknya perilaku.  Intervensi  ini  merupakan  pendekatan  untuk  merubah  perilaku  yang maladaptif menjadi perilaku yang adaptif (Yonita & Karneli, 2019). Untuk CBM, cara siswa memaknai perubahan perilaku yang telah ia buat akan berpengaruh terhadap bagaimana  perilaku  baru  itu  digeneralisasikan  dan  dipertahankan  (Serrano,  2009). Setelah  melalui  tiga  tahapan  tahapan intervensi  CBM,  siswa  mampu mempertahankan perilaku positif yaitu menunjukkan perilaku disiplin.
Selanjutnya pemberian intervensi pendekatan realita pada kelompok kontrol juga  dilakukan  sebanyak  empat  sesi.  Pada  sesi  pertama,  peneliti  melakukan pembinaan hubungan baik dengan mahasiswa dan menjelaskan konsep dari disiplin diri. Selain itu, pada sesi ini mahasiswa melakukan identifikasi perilaku kekinian. Sesi kedua,  peneliti  membantu  mahasiswa  dalam  mempertimbangkan  nilai  terhadap perilakunya.  Selanjutnya  sesi  ketiga,  yaitu  peneliti  bersama  mahasiswa merencanakan perilaku baru akan membantu mahasiswa dalam mencapai tujuannya. Perencanaan pada sesi ini dibuat secara spesifik sehingga memungkinkan mahasiswa dapat melakukannya kembali di lain waktu. Sesi terakhir, yaitu sesi keempat peneliti bersama  mahasiswa  membuat  komitmen  untuk  melakukan  perencanaan  perilaku baru  yang  sudah  dibuat.  Sejalan  dengan  penjelasan  (Wubbolding,  2007)  bahwa rencana yang baik harus mengandung unsur SAMIC 3 ( Simple, Attainable, Measurable, Immediate, Control by the planner, Commited to, and Continuosly done ).
Penelitian  ini  menggunakan  analisis  kuantitatif  dengan  bantuan  SPSS  untuk melakukan  uji  beda  dengan  analisis  uji  beda  dengan Two  Independent  Test-Mann- Whitney  U yang  diketahui  nilai Asymp  Sig.  (2-tailed) atau  nilai  signifikansi  sebesar 0,004 atau kurang dari 0,05. Hal ini menunjukkan bahwa H 0 ditolak dan H a diterima atau dengan kata lain terdapat perbedaan yang signifikan pada skor tingkat disiplin mahasiswa antara kelompok eksperimen dengan CBM dan kelompok kontrol dengan realita. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa konseling dengan pendekatan cognitive  behavior  modification dinilai  lebih  efektif  dalam  meningkatkan  disiplin mahasiswa dibandingkan konseling dengan pendekatan realita. Berdasarkan hasil uji statistik menunjukkan bahwa intervensi dengan pendekatan CBM lebih efektif dari pada  pemberian  intervensi  dengan  pendekatan  realita.  Sejalan  dengan  penelitian (Sanyata, 2012) yaitu pendekatan behavior merupakan suatu proses yang dilakukan oleh konselor membantu konseli untuk belajar memecahkan masalah interpersonal,

## Jurnal Konseling Gusjigang
Vol. 8, No. 2, Desember 2022, Hal. 166-174
emosional dan keputusan tertentu dengan tujuan adanya perubahan perilaku pada diri konseli.
Penelitian ini didukung dengan penelitian terdahulu yaitu pendekatan CBM efektif dalam meningkatkan prestasi belajar siswa SMP (Zyromski & Joseph, 2008). Lotfi et al (2011) mengemukakan bahwa CBM efektif untuk menurunkan kecemasan siswa  dalapada  saat  mengikuti  tes.  (FAJARWATI,  2015)  menyatakan  bahwa  CBM efektif  untuk  meningkatkan  motivasi  berprestasi  siswa  SMP,  hal  tersebut  senada dengan penelitian (Hengudomsub et al., 2016) yang menunjukkan bahwa CBM efektif untuk mengurangi stres. (Febriani et al., 2020) menemukan bahwa CBM efektif untuk menurunkan prokrastinasi akademik siswa SMA.
Beberapa  penelitian  yang  telah  disebutkan  di  atas  memperkuat  kesimpulan yang  didapat  dari  uji  hipotesis  utama  mengenai  keefektifan  CBM  untuk meningkatkan disiplin diri mahasiswa.  (Lynch, 2012) mengemukakan faktor-faktor yang  berpengaruh  terhadap  keberhasilan  dari  suatu  intervensi,  diantaranya  yaitu hubungan  antara  terapis  dengan  individu,  motivasi  individu,  dan  kemampuan individu  dalam  mempelajari  perilaku  baru.  Hubungan  antara  terapis  dengan individu  yang  dimaksud  adalah  peneliti  sebagai  konselor  dalam  pelaksanaan konseling merupakan hal yang penting untuk keberhasilan intervensi yang diberikan. Peneliti  menunjukkan  sikap  hangat  dan  meningkatkan  hubungan  baik  dengan mahasiswa. Selanjutnya motivasi mahasiswa dalam hal ini adalah kedisiplinan sangat diperlukan  dimanapun  mereka  berada.  Terakhir,  kemampuan  mahasiswa  dalam mempelajari perilaku baru, dalam hal ini mahasiswa mempelajari perilaku-perilaku baru yang sebelumnya tidak diterapkan dalam sikap dan tindakan disiplin, terlebih pemberian  intervensi  ini  dilakukan  pada  masa  pandemi  Covid-19  yang  mana kedisiplinan  sangat  menunjang  mahasiswa  pada  perkuliahan  melalui  sistem online (daring).

## Simpulan
Berdasarkan hasil analisis dan pembahasan, maka dapat disimpulkan bahwa konseling individu dengan pendekatan CBM efektif untuk meningkatkan disiplin diri mahasiswa FITK. Hal tersebut didasarkan pada uji beda dengan Two Independent Test- Mann-Whitney  U yang  diketahui  nilai Asymp  Sig.  (2-tailed) atau  nilai  signifikansi sebesar  0,004  atau  kurang  dari  0,05.  Berdasarkan  hasil  uji  statistik  menunjukkan bahwa intervensi dengan pendekatan cognitive behavior modification lebih efektif dari pada pemberian intervensi dengan pendekatan realita. Hal ini menunjukkan bahwa H 0 ditolak  dan  H a diterima,  yang  artinya  konseling  pendekatan cognitive  behavior modification efektif untuk meningkatkan disiplin diri mahasiswa

## Daftar Pustaka

## Jurnal Konseling Gusjigang
Vol. 8, No. 2, Desember 2022, Hal. 166-174
Brooks,  R.,  &  Goldstein,  S.  (2008).  The  mindset  of  teachers  capable  of  fostering resilience in students. Canadian Journal of School Psychology , 23 (1), 114–126.
Bryant, T. (2011). Self-Discipline in 10 days . HUB Publishing.
FAJARWATI,  R.  (2015).  .  Keefektifan  Pendekatan  Cognitive  Behavior  Modification (CBM)  untuk  Meningkatkan  Motivasi  Berprestasi  Siswa  Sekolah  Menengah Pertama (SMP). DISERTASI Dan TESIS Program Pascasarjana UM .
Febriani,  R.  O.,  Ramli,  M.,  &  Hidayah,  N.  (2020).  Cognitive  Behavior  Modification untuk Menurunkan Prokrastinasi Akademik Siswa Sekolah Menengah Atas. Jurnal Kajian Bimbingan Dan Konseling , 5 (3), 132–141.
Grusec, J. E., & Kuczynski, L. (1980). Direction of effect in socialization: A comparison of  the  parent’s  versus  the  child’s  behavior  as  determinants  of  disciplinary techniques. Developmental Psychology , 16 (1), 1.
Hengudomsub, P., Kangchai, W., Pathumarak, N., & Paokanha, R. (2016). The Effect of  Cognitive  Behavior  Modification  Program  on  Stress  among  Caregivers  of Older  Adults  with  Dementia. Thai  Pharmaceutical  and  Health  Science  Journal- วารสาร ไทย เภสัชศาสตร์ และ วิทยาการ สุขภาพ , 11 (1), 1–9.
Hurlock, E. B. (1978). Perkembangan anak jilid 2. Jakarta: Erlangga , 243.
Ivey,  A.  E.,  D’Andrea,  M.  J.,  &  Ivey,  M.  B.  (2011). Theories  of  Counseling  and Psychotherapy: A Multicultural Perspective: A Multicultural Perspective . Sage.
Larsen,  K.  D.,  Shrestha,  S.,  &  Jones,  K.  (2019). Effects  of  Cognitive  Restructuring Techniques on Physical Activity in Older Adults. J Pub Health Issue Pract 3: 141 .
Lotfi,  S.,  Eizadi-fard,  R.,  Ayazi,  M.,  &  Agheli-Nejad,  M.  A.  (2011).  The  effect  of Meichenbaum’s cognitive behaviour modification therapy on reduction of test anxiety symptoms in high school girls. Procedia-Social and Behavioral Sciences , 30 , 835–838.
Lynch, M. M. (2012). Factors influencing successful psychotherapy outcomes .
Moradi,  S.  (2017).  The  effectiveness  of  positive  thinking  skills  on  academic procrastination  of  high  school  female  students  Kermanshah  City. Interdisciplinary Journal of Virtual Learning in Medical Sciences , 8 (1).
Müller, N. M., & Seufert, T. (2018). Effects of self-regulation prompts in hypermedia learning on learning performance and self-efficacy. Learning and Instruction , 58 , 1–11.
Park,  S.  W.,  &  Sperling,  R.  A.  (2012).  Academic  procrastinators  and  their  self- regulation. Psychology , 3 (01), 12.
Ramli, M. (1999). Developing Student Self Discipline. Jurnal Filsafat, Teori, Dan Praktik Kependidikan , 26 , 12–21.
Sanyata,  S.  (2012).  Teori  dan  aplikasi  pendekatan  behavioristik  dalam  konseling. Jurnal Paradigma , 14 (7), 1–11.
174
Serrano,  J.  (2009).  Reflexiones  sobre  la"  modificación  cognitiva  de  la  conducta". Quaderns de Psicologia , 17 , 39–57.
Shofi, N. F., & Rofiq, A. A. (2019). Terapi Kognitif Behavior dengan Teknik Manajemen Diri untuk Menangani Kedisiplinan Belajar Siswa SMP Islam Tanwirul Afkar Sidoarjo. Proceedings of International Conference on Da’wa and Communication , 1 , 383–390.
Wubbolding,  R.  E.  (2007).  Reality  therapy  theory. Dalam  Capuzzi,  D.,  &  Gross,  DR Counseling  and  Psychotherapy:  Theories  and  Interventions.  Upper  Saddle  River: Merrill Prentice Hall .
Yonita,  E.  N.,  &  Karneli,  Y.  (2019).  The  Effectiveness  of  the  Cognitive  Behavior Modification  Approach  with  Group  Settings  to  Reduce  Bullying  Behavior. Jurnal Neo Konseling , 1 (3).
Zeidner,  M.  (2019).  Self-regulated  learning:  Current  fissures,  challenges,  and directions for future research. High Ability Studies , 30 (1–2), 255–276.
Zyromski, B., & Joseph, A. E. (2008). Utilizing Cognitive Behavioral Interventions to Positively Impact Academic Achievement in Middle School Students. Journal of School Counseling , 6 (15), n15.