## PENYULUHAN PERSIAPAN MENGHADAPI MENOPAUSE

## Counseling Preparation for Menopause
Agus Eka Nurma Yuneta 1) , Hardiningsih 2) , Fresthy Astrika Yunita 3) , Endang Sutisana Sulaeman 4)
1,2,3) Jurusan Kebidanan, FK, Universitas Sebelas Maret, Jl. Ir. Sutami 36A, Kentingan Surakarta 57126 telp. (0271) 662622
4) Bagian Ilmu Kesehatan Masyarakat, FK, Universitas Sebelas Maret, Jl. Ir. Sutami 36A, Kentingan Surakarta 57126 telp. (0271) 662622
E-mail: ekayuneta@yahoo.com

## ABSTRAK
Latar  belakang: Pada  era  Globalisasi  sekarang  ini  kesehatan  menjadi  hal  yang sangat berharga. Terutama pada kesehatan reproduksi yang sekarang ini menjadi perhatian dunia. WHO menyatakan, di Asia pada tahun 2025 jumlah wanita yang berusia lanjut akan meningkat dari 107 juta jiwa menjadi 373 juta jiwa. 18% di Cina dan  10%  perempuan  di  Jepang  dan  Indonesia  40%  merasa  hot  flashes  saat menghadapi  menopause.  Tujuan  penelitian  ini  untuk  memberikan  Penyuluhan Persiapan Menghadapi Menopause kepada para ibu ibu tentang bagaimana gejala dan cara menghadapi menopause.
Metode: Persiapan  Menghadapi  Menopause  ini  dilakukan  melalui  koordinasi dengan bidan wilayah, masyarakat dan personil yang terlibat dalam kegiatan untuk selanjutnya  melakukan  penyuluhan  persiapan  menghadapi  menopause  ibu-ibu desa Wonorejo kabupaten Karanganyar
Hasil: Telah dilakukan penyuluhan persiapan menghadapi menopause.
Kesimpulan: Kegiatan  penyuluhan  tentang  persiapan  menghadapi  menopause telah  dilakukan.di  Gedung  pertemuan  Wonorejo.  Warga  sangat  antusias mengikutinta dan sebaiknya tenaga kesehatan dapat melakukan penyuluhan rutin pada  ibu  ibu  premenopause,  menopause  dan  di  harapkan  setelah  mendapat penyuluhan dapat memahami persiapan menghadapi menopause.
Kata kunci : Menopause, Persiapan, Penyuluhan

## ABSTRACT
Background: Healthness  is  the  most  precioust  thing  in  this  era  of  globalization. Nowadays, the reproduction health become one of the world concern. WHO stated that in Asia in 2025 the number of elderly women  will increase from 107 million to 307 million, 18%  in  China,  and  10%  in  Japan,  also  in  Indonesia  there  are  40%  will  feel  hot  flashes when  they  have  to  deal  with  menopause.  This  research  purposes  is  giving  a  counseling preparation in dealling with menopause to all the women about the symptoms and how to deal with it.
Methods : The preparation in dealling with menopause has done through the coordination with  region  midwifery,  community,  and  all  the  personil  who  get  involved  in  the  further activity  through  the  counseling  preparation  in  dealling  with  menopause  of  women  in Wonorejo, Karanganyar.
Result s: Counseling preparation for menopause has been held.
Conclusion :  The  counseling  preparation  for  menopause  has  been  held  in  Wonorejo meeting hall. The citizens are very enthusiast, it will  be better for the health workers can do  this  counseling  preparation  in  routine  to  all  the  women  in  premenopause  stage, menopause  also  we  expected  after  they  got  their  counseling  preparation  they  can  fully understand how to deal with menopause.
Keywords : Menopause, Preparation, Education

## PENDAHULUAN
Pada era globalisasi sekarang ini kese- hatan  menjadi  hal  yang  sangat berharga.  Terutama  pada  kesehatan reproduksi  yang  sekarang  ini  menjadi perhatian  dunia.  Masalah  kesehatan reproduksi  tidak  hanya  menyangkut kehamilan  dan  persalinan,  namun lebih luas lagi  yaitu menarche  sampai menopause.  Sebagian  besar  wanita merasa  gelisah  saat  menghadapi
masa-masa  menopause,  sehingga banyak  masalah  yang  sederhana menjadi  hal  yang  begitu  besar  dan bahkan  bisa  membuat  putus  asa  se- orang wanita saat menghadapi meno- pause.
Menopause  merupakan  suatu istilah yang sudah tidak asing lagi bagi masyarakat,  berasal  dari  bahasa yunani  yang  berarti  berhenti  haid (apause  in  the  menses) [1] .  Menopause
merupakan  peristiwa  biologis  yang terkait  berhentinya  reproduksi  wanita sebagai  konsekuensi  dari  proses penuaan fisiologis [2] . Menopause menandai  akhir  masa  reproduksi seorang  wanita  dan  biasanya  terjadi pada wanita berusia antara 45 dan 55 tahun  dengan  usia  rata  –  rata  51 tahun [3] . Berhentinya menstruasi disebabkan oleh berkurangnya sekresi hormon  ovarium  yang  terjadi  secara alami  atau  disebabkan  oleh  operasi, kemoterapi, atau radiasi [4] .
Menopause terjadi pada perempuan  yang  memasuki  usia menjelang  50  tahun.  Melalui  usia tersebut bagian universal dan irreversibel  dari  keseluruhan  proses penuaan  yang  melibatkan  sistem reproduksi  dimana  siklus  haid  setiap bulannya  mulai  terganggu  dan akhirnya  menghilang  sama  sekali. Terganggunya  atau  sampai  hilangnya proses  haid  pada  wanita  tersebut disebabkan penurunan  dan hilangnya hormon  estrogen,  hal  ini  merupakan masalah yang normal, yang sadar atau tidak akan dilalui oleh perempuan da- lam kehidupannya.
Sehubungan
menopause merupakan masalah
normal  sedangkan  penerimaannya berbeda  –  beda  diantara  para perempuan  maka  alangkah  baiknya
masalah ini diketahui secara jelas oleh setiap perempuan [1] .
Menopause  ini  disebabkan  oleh penuaan ovarium  yang  mengarah kepenu- runan  produksi  ovarium  Gonadotropin, Estrogen,  dan  Progesteron.  Kekurangan hormon  ini  memunculkan  berbagai  soma- tik, vasomotor, seksual dan gejala psikolo- gis  lainnya  yang  mengganggu [4] .  Menurut WHO,  di  Asia  pada  tahun  2025  jumlah wanita  yang  berusia  lanjut  akan  mening- kat dari 107 juta jiwa menjadi 373 juta ji- wa.  Menurut  Purwatyastuti  sindroma  pra- menopause  dan  menopause  dialami  oleh banyak wanita di dunia, sekitar 70-80% di Eropa,  60  %  di  Amerika,  57%  di Malaysia, 18% di Cina dan 10% di Jepang dan  Indonesia [5] .  Julianto  mengemukakan bahwa  gejala  yang  paling  banyak  dari  se- luruh  jumlah  wanita  premenopause  yaitu 40% merasa hot flashes, 38 % mengalami susah  tidur,  37  %  mengalami  lebih  cepat lelah  dalam  bekerja,  35  %  mengatakan menjadi  lebih  sering  lupa, 33 % mengata- kan mudah tersinggung, 26 % mengatakan mengalami nyeri sendi dan 21 % mengata- kan sering sakit kepala berlebihan [5] .
Data  yang  diperoleh  dari  Badan Pusat Statistik (BPS) pada tahun 2015  ju- mlah  perempuan  di  Indonesia  yang  hidup pada masa pre menopause (umur 40 – 50) sebanyak 17,21 juta jiwa, sedangkan yang memasuki menopause (umur 50 tahun ke- atas) mencapai 21,22 juta jiwa. Diperkira- kan pada tahun 2035 jumlah penduduk pe- rempuan  di  Indonesia  akan  mencapai 152,69  juta  jiwa  dengan  jumlah  perem- puan  yang  hidup  dalam  umur  pra  meno- pause  sekitar  20,36  juta  jiwa  dari  jumlah tersebut  mengalami  gejala-gejala  meno- pause.  Gejala  ini  merupakan  gejala  fisik dan  psikis [6] .  Beberapa  gejala  fisik  yang dialami oleh seorang perempuan yang me- masuki  fase  menopause  yaitu  rasa  panas atau hot flues yang merupakan sensasi tiba – tiba panas dan berkeringat terutama pa- da tubuh bagian atas. Hot flashes terutama dan   yang paling  intensif terjadi pada wa- nita peri dan pasca menopause berkeringat
saat malam  hari, susah tidur, sakit kepala, kesusahan  menahan buang air kecil, detak jantung  meningkat, dan peningkatan berat badan [7],[8] .  Selain  itu  juga disertai dengan beberapa  gejala  psikis  yang  menonjol  be- rupa  suasana  hati  yang  berubah  ubah, mudah  tersinggung,    emosi  labil,  merasa tidak  berharga,  dan  munclnya  kecemasan yang  dapat  mengganggu  aktifitas  sehari- hari [9] .
Wilayah wonorejo
Kabupaten
Karanganyar  merupakan  wilayah  kabupa- ten sebelah utara, sehingga banyak ibu-ibu yang  kurang  mendapatkan  informasi  dari tenaga  kesehatan  untuk  pemahaman  per- siapan  menghadapi  menopause,  banyak- nya usia ibu ibu yang berusia antara 40-50 tahun  gelisah  dengan  gejala  gejala  yang sering  di  hadapi  setiap  hari  tentang  peru- bahan  dirinya  karena  warga  di  daerah wonorejo  masih  banyak  yang  belum  ada kesiapan untuk menghadapi masa menopause.

## METODE
Lokasi  pengabdian  dilakukan  di  Desa Wonorejo, Gondangrejo, Karanganyar pa- da tahun 2019. Sasaran pengabdian adalah Ibu  PKK  Kegiatan  yang  akan  dilakukan yaitu penyuluhan tentang persiapan meng- hadapi menopause. Pelaksanaan pengabdi- an  dilakukan  dengan  berkoordinasi  de- ngan  Ketua  PKK  Wonorejo  dan  Bidan Puskesmas Wonorejo.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Pemberian  edukasi  berupa  penyuluhan tentang  persiapan  menghadapi  menopause pada remaja Ibu PKK yang dilakukan oleh tim  pengabdian  kepada  Ibu  PKK  dilaku- kan  dengan  cara  pemberian  materi  berupa power  point.  Tim  memberikan  penjelasan tentang pengertian, tanda-tanda dan gejala, penyebab, dan bagaimana cara menghada- pi Menopause.
Tim  pengabdian  oleh  Bidan  PKD Wonorejo  beserta  tim  pengadian.  metode yang  dilakukan  berupa  penyuhan  dilanjut- kan sesi Tanya Jawab. Ibu PKK wonorejo
sangat  antusias  dengan  penyuluhan  yang dilakukan.

## KESIMPULAN
Kegiatan  penyuluhan  tentang  menghadapi menopause telah dilaksanakan 100%. Res- ponden  mengerti  dengan  penjelasan  pe- nyuluhan  menghadapi  Menopause,  dan mengatakan  memahami  cara  menanggu- langi dan menghadapi Menopause.

## UCAPAN TERIMAKASIH
Melalui kesempatan ini penulis sampaikan ucapan  terima  kasih  yang  sebesar- besarnya kepada :
1. Bapak  Rektor  dan  Ketua  Lembaga Penelitian  dan  Pengabdian  Pada  Ma- syarakat serta Dekan Fakultas Kedok- teran Universitas Sebelas Maret Sura- karta yang telah memberikan persetu- juan penelitian.
2. Kepala Dinas Kesehatan Kab. Karanganyar  dan  Kepala  Kecamatan Gondangrejo  yang  telah  memberikan izin penelitian.
3. Kepala  Kelurahan  Wonorejo  beserta seluruh  stafnya,  yang  telah  memberi- kan  izin,  dukungan  dan  fasilitasi  da- lam pelaksanaan penelitian.
4. Bidan  di  PKD  Wonorejo  yang  telah memberikan  izin  dan  bantuan  dalam pelaksanaan penelitian.
5. Ibu-ibu di wilayah Kelurahan Wonorejo  yang telah  bersedia  menja- di responden dalam penelitian ini.
6. Semua  pihak  yang  telah  membantu dalam pelaksanaan penelitian.

## DAFTAR PUSTAKA
1. Lannywati (2009). Seluk Beluk Menopause. Media  Peneliti  Dan Pengembang.Kesehatan .  Volume  XIX Nomor 4.
2. Sylwia,  et.al  (2014).  Effects  of  Socio- Demographic, Personality and
MedicalFactors  on  Quality  of  Life  of Postmenopausal Women. Int. J.
Environ.  Res.  Public  Health. Volume 11.
3. Irianto  (2014). Gizi  Seimbang  dalam Kesehatan Reproduksi . Bandung: Alfabeta.
4. Elsayed & shokry (2012). Menopausal symptoms  and  the  quality  of  life amongpre/post  menopausal  women from  rural  area  in  Zagazig  City. Life Science Journal. 9(2);283-91.
5. Lombogia,  moudy  (2014). Hubungan Perubahan  Fisik  dengan  Kecemasan Wanita  Usia  40-50  Tahun  dalam Menghadapi Menopause di Kelurahan
Papusungan Kecamatan Lembeh
Selatan . Juiperdo,vol,3. No,2.
6. Bappenas  (2013). Proyeksi  Penduduk indonesia  2010-2035. Jakarta:  Badan
Pusat Statistik.
7. Kronenberg Fredi. (2010). Menopausal Hot Flashes: A Review of Physiology and Biosociocultural Perspective on Methods of Assessment. The Journal  of Nutrition. Clayman
Institute for Gender
Research  Stanford  University. CA 94305.
8. Spencer,  R,  F.,  &  Brown,  P.  (2007). Simple  Guides  Menopause. Jakarta: Erlangga.
9. Proverawati,  Atikah  dan  Sulistyawati, Emi. (2010). Menopouse dan Sindrom Premenopause . Yogyakarta : Numed.