INNOVATIVE: Journal Of Social Science Research Volume 3 Nomor 4 Tahun 2023 Page 3250-3261 E-ISSN 2807-4238 and P-ISSN 2807-4246
Website: https://j-innovative.org/index.php/Innovative

## Pengembangan Model Latihan Renang Gaya Dada Untuk Pemula di Club HBSC Dharmasraya
Esi Rahmadani 1 ✉ , Maldin Ahmad Burhan 2 , Zuhar Ricky 3
Universitas Dharmas Indonesia
Email : esirahmadani00@gmail.com 1 ✉
Abstrak
Jenis  penelitian  ini  yaitu  penelitian  &  pengembangan  atau  Research  and  Development  (R&D). Pengembangan model menggunakan model ADDIE yang terdiri dari 5 tahapan yaitu analisis ( analyze), perancangan  ( design),  pengembangan  (development),  Tahap Implementasi  (Implementation)    dan evaluasi ( evaluation). Kelima tahapan itu dilakukan analisis kebutuhan siswa. Kemudian uji validasi oleh 3 orang validator (tim ahli), uji praktikalitas oleh pelatih renang, setelah model dikategorikan valid dan praktis  selanjutnya  dilakukan  uji  efektifitas  oleh  5  atlet  pemula  dengan  melakukan  tes  praktek keterampilan renang. Hasil penelitian pengembangan model latihan renang gaya dada untuk pemula pada uji validitas diperoleh data persentase dengan rata-rata 88,88% dikategorikan sangat valid, uji praktikalitas oleh pelatih renang dengan peresentase 93,33% dan atlet pemula dengan persentase 84.8% dikategorikan sangat praktis, sedangkan uji efektifitas dengan persentase 80% dikategorikan sangat efektif. Berdasarkan hasil yang telah diperoleh, maka model pengembangan model latihan renang gaya dada untuk pemula dikategorikan telah valid, praktis dan efektif maka dapat disimpulkan bahwa  model latihan renang gaya dada ini dapat diterapkan.
Kata Kunci : Pengebangan, Model Latihan, Renang Gaya Dada
Abstract
This  type  of  research  is  research  &  development  or  Research  and  Development  (R&D).  Model development uses the ADDIE model which consists of 5 stages, namely analysis, design, development, implementation and evaluation stages. The five stages were carried out by analyzing the needs of students. Then a validation test was carried out by 3 validators (team of experts), a practicality test by a swimming coach, after the model was categorized as valid and practical, then an effectiveness test was carried out by 5 novice athletes by carrying out swimming skills practice tests. The results of the research  on  developing a  breaststroke  swimming  training  model  for  beginners  in  the  validity  test obtained percentage data with an average of 88.88% which were categorized as very valid, practicality tests by swimming coaches with a percentage of 93.33% and novice athletes with a percentage of 84.8% were categorized as very practical. while the  effectiveness test with a percentage of 80% is categorized as very effective. Based on the results obtained, the model for developing breaststroke swimming  training  models  for  beginners  is  categorized  as  valid,  practical  and  effective.  It  can  be concluded that this breaststroke swimming training model can be applied.
Keywords: Development, Training Model, Breaststroke Swimming

## PENDAHULUAN
Olahraga  merupakan  segala  aktivitas  yang  mengembangkan  potensi  jasmani seseorang. Sehingga olahraga menjadi hal yang menarik dilakukan di segala usia. Olahraga air yang sangat populer adalah berenang, di  jadikan aktivitas yang wajib di lakukan pada zaman sekarang, olahraga telah menjadi kebutuhan yang sangat di gemari semua kalangan, karena gerakan hampir melibatkan semua otot tubuh dan menjaga tubuh tetap sehat dan bugar (yulianti 2012). Dari anak-anak sampai dewasa, bahkan usia lanjut selain itu olahraga ini  juga  mepunyai  manfaat  dalam  kehidupan  sehari-hari,  baik  untuk  prestasi,  olahraga pendidikan,sebagai  rekreasi  dan  olahraga  kesehatan.  Salah  satunya  cabang  olahraga renang, renang sangat penting bagi setiap individu karena dapat menyelamatkan diri sendiri ketika berada di air (Wicaksono et al., 2021). Menurut UU sistem keolahragaan Nasional No. 3 Tahun 2005, olahraga adalah segala kegiatan yang sistimatis untuk mendorong, membina, serta mengembangkan potensi jasmani, rohani, dan sosial,. UU.RI No  3 tahun 2005 tentang sisitem keolahragaan Nasional BaB VI menyebutkan bahwa ruang lingkup olahraga meliputi kegiatan olahraga pendidikan, olahraga rekreasi, dan olahraga prestasi.
Berdasarkan  pernyataan  di  atas  dapat  di  simpukan  bahwa  tujuan  keolahragaan nasional dan daerah dapat di wujudkan melalui pengembangan dan pembinaan yang di laksanakan secara terencana, dan berkelanjutan sehingga dapat di harapkan menciptakan atlit-atlit yang propesional dan dapat memperoleh prestasi-prestasi yang membanggakan bagi Indonesia. Salah satu olahraga yang di maksud adalah olahraga renang.
Renang merupakan olahraga terukur yaitu keterampilan renang seorang di lihat dari berdasarkan kecepatan dan waktu tempuh renang. Olahraga renang merupakan kegiatan yang  sangat  baik  untuk  membantu  pertumbuhan  dan  perkembangan  fisik  serta  mental seseorang.  Renang  secara  umum  adalah  mengapung  atau  mengangkat  tubuh  ke  atas permukaan air, renang adalah suatu cabang olahraga yang di lakukan di dalam air dengan koordinasi gerakan lengan dan tungkai (Badruzaman.,2007). Berenang adalah olahraga air yang sangat popular dan di gemari oleh siapapun di sebabkan semua gerakan melibatkan hampir semua otot tubuh sehingga sangat bermanfaat bagi kesehatan dan menjaga tubuh tetap bugar (Novita Ludvy,.2009). dalam olahraga renang terdapat banyak jenisnya, salah satunya adalah renang gaya dada. Renang gaya dada sering juga di sebut renang gaya katak. Sebutan ini di karenakan gerakan renang gaya dada menyerupai gerakan katak pada waktu berenang. Gaya dada terjemah dari breast stroke. Gaya dada merupakan suatu gaya renang  sejak  di  mulainya  dayungan  lengan  yang  pertama  sesudah  startdan  sesudah pembalikan badan harus terlungkup dan kedua bahu segaris dengan air, ( PRSI/FINA, 2009- 2013).  Kecepatan  merupakan  komponen  terpenting  dalam  olahraga,  khususnya  renang, karena  kecepatan  tersebut  di  perlukan  saat  bertanding  untuk  mencapai  performa  yang maksimal.  Renang  gaya  dada  di  pengaruhi  oleh  percepatan  gerakan  tangan  pada  saat meluncur, akan tetapi tendangan adalah pendorong yang dominan pada renang gaya dada. Dengan  demikian  kecepatan  merupakan  kualitas  kondisional  yang  memungkinkan seseorang  untuk  melakukan  dan  bereaksi  secara  cepat  terhadap  rangsang.  Sukadiyanto dalam jopres (2007).
Berdasarkan  pernyataan  di  atas  adalah  menguasai  teknik  tersebut  di  butuhkan motivasi atlet itu sendiri. Keberhasilan seorang dalam berolahraga dipengaruhi dua faktor yaitu  faktor  internal  dan  eksternal.  Faktor  internal  adalah  faktor  yang  berasal  dari  diri perenang  itu  sendiri,  seperti  kondisi  fisik, teknik,  taktik  dan  mental.  Sedangkan  faktor eksternal  merupakan  kualitas  pelatih  atau  guru,  sarana  dan  prasarana  yang  ada,  serta kondisi lingkungan tempat berlangsungnya proses latihan. Prestasi renang tidak mudah di raih  karena  banyak  faktor  yang  menentukan  prestasi  perenang,  seperti  faktor  anatomi (panjang lengan, tinggi badan, panjang tungkai); faktor fisologis (kemampuan menghirup oksigen,  kelincahan,  keseimbangan,  koordinasi,  kekuatan,  power);  faktor  biomekanika (kecepatan gerak, dan frekuensi kayuhan); faktor psikologi (kepribadian, atribusi, motivasi berprestasi, kecemasan, stress, aktivitas, kepemimpinan, kemunikasi, komitmen, konsentrasi, konsep diri, dan rasa percaya diri.(Harmoko & Sovensi, 2021). Novelty (kebaharuan) maka dari  itu  penulis  tertarik  untuk  mengembangkan  model  latihan  renang  gaya  dada  yang mampu menjadi solusi yang memudahkan perenang pemula memahami basic dasar renang
gaya dada dan teknik dasar renang gaya dada. Adapun model latihan renang gaya dada yang penulis kembangkan memiliki kebaharuan atau perbedaan dari model latihan renang yang sudah ada sebelumnya karena model latihan yang penulis kembangkan lebih menarik dan bervariasi. Maka dari itu di perlukan pengembangan model latihan gaya dada dengan tujuan memberikan semangat dan efektifitas pratek renang gaya dada.
Bedasarkan  hasil  observasi  dan  wawancara  dengan  pelatih  renang Hudaibiyah Swimming Club (HBSC), pada beberapa kelompok untuk pemula masih banyak melakukan kesalahan pada saat melakukan renang gaya dada, seprti kepala terlalu naik, sikap badan yang kaku, badan tidak sejajar dengan air, kaki yang melebihi permukaan air, kaki  tidak menekuk, gerakan kaki kurang pas dan tidak diikuti dengan gerkan lanjutan, tarikan tangan yang terlalu kebawah, tarikan tangan yang kurang pas, jari-jari tangan kebuka atau tidak tepat dan pengambilan nafas yang terlalu cepat saat melakukan renang gaya dada. Maka dengan  ini  peneliti  mengembangkan  model  latihan  renang  gaya  dada  yang  dapat menumbuhkan semangat untuk melakukan latihan renang gaya dada, sehingga di harapkan dengan model latihan yang di kembangkan oleh peneliti dapat membantu perenang agar tidak bosan melakukan latihan gaya dada.
Dari  permaslahan  di  atas  penulis  melakukan  penelitian    yang  berjudul “ Pengembangan Model Latihan Renang Gaya Dada Untuk Pemula Di HBSC Dharmasaya ”

## METODE PENELITIAN
Prosedur  pengembangan  yang  digunakan  yaitu  model  ADDIE  yang  terdiri  dari  5 tahap, yaitu tahap Analisis ( Analyze), Perancangan (Design), Pengembangan (Development), Implementasi ( Implementation), dan Evaluasi (Evaluation). Model ADDIE memiliki prosedur pengembangan sebagai berikut: (1) Tahap analisis yang terdiri atas analisis kebutuhan, dan analisis karakteristik. (2) Tahap perancangan yang terdiri atas perancangan pengembangan yang  terdiri  atas  pengembangan  model  latihan  renang  berdasarkan  desain  yang  telah dipilih oleh penulis. Setelah melalui tahap pengembangan dilakukannya uji validasi oleh 3 orang  validator  (dosen).  (4)  Tahap  implementasi  pada  tahap  ini  dilakukannya  uji praktikalitas, dan uji efektivita.
Gambar 1 Pengembangan Model Latihan Renang Gaya Dada Sumber: (Amir, 2019) Jenis  data  yang  di  ambil  dalam  penelitian  ini  adalah  data  kuantitatif  dan  data kualitatif. Data kuantitatif yaitu data yang di ambil dari hasil validasi yang di lakukan oleh validator  dan  data  praktikalitas  yang  di  ambil  dari  hasil  respon  ahli  dan  hasil  respon perenang terhadap program latihan renang gaya dada sedangkan data kuantitatif diiambil dari nilai hasil latihan nilai praktek yang di beri.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
A. Hasil Penelitian
1. Tahap analisis ( Analyze )
Tahap  analisis  merupakan  tahap  aawal  yang  di  lakukan  dalam  melaksanakan penelitian pengembangan ini. Pada tahap ini dilakukan annalisis kebutuhan siswa yaitu analisis karakteristik dalam materi siswa.
a) Hasil analisis karakteristik atlet
Pada  tahap  analisis  berkaitan  dengan  beberapa  hal  di  atas  pada  dasarnya setiap manusia memiliki watak, sikap, maupun kemampuan yang beraneka ragam bentukya.  Seperti  halnya  pada  atlet  pemula  HBSC  Dharmasraya  yang  matletnya memiliki  sifat/karakteristik  yang  beranekaragam,  karakteristik  kebanyakan  atlet dilihat dari tata cara bahasa tidak menggunakan Bahasa yangbaik dan benar dan bersikap tidak memperdulikan saat menerima materi yang di ajarkan di karenakan keanekaragaman pula cara atlet dalam menerima materi, bentuk gaya belajar serta minat  dan  bakatnya.  Akan  tetapi  pada  umumnya  atlit  sangat  menyukai  sebuah model  latihan  yang  di  buat  secara  inivatif  dan  kreatif  serta  variatif  sehungga menimbulkan rasa semangat dan motivasi dalam mengikuti proses dalam latihan tersebut. Maka dari itu penelitian pengembangan suatu model latihan renang gaya dada untuk menyelaraskan berbagai keanaeka ragaman sifat/karakter atlet dalam latihan.

## b) Hasih Analisis Materi
Berdasarkan  materi  model  latihan  renang  gaya  dada  untuk  pemula  tidak divariasikan membuat atlit tidak semangat dalm melakukan praktek renang, setelah menggunakan  model  latihan  model  renang  gaya  dada  menimbukan  semangat untuk atlet saat melakukan latihan. Pada analisis ini peneliti menganalisis mengenai materi yang berkaitan dengan model latihan renang gaya dada. Dengan membuat model latihan renang gaya dada bervariasi semenarik mungkin sehingga membuat atlet yang mengikuti poses proses semangat dalam melakukan praktek, sehingga tujuan tercapai.
2. Tahap Perancangan ( Desaign )
a) Lembar validasi
Pada  lembar  validasi  terdapat  petunjuk  pengisian  dan  3  aspek  yang  dinilai, diantaranya aspek kelayakan isi, aspek kelayakan konstruksi dan komponen bahasa yang diisi oleh validator, adapun hasil validasi oleh validator isi Andre Kurniawan, S.Pd dengan hasil 83,33% dikategorikan sangat valid, sebagai ahli konstruksi Syamwil dengan  hasil  93.33%  dikategori  sangat  valid,  sebagai  ahli  bahasa  Aprimadedi, S.S.M.Pd  dengan  hasil  90%  dikategori  sangat  valid.  Hasil  perancangan  lembar validasi dapat dilihat di lampiran.
Tabel 1 Sampul Produk

## Sampul Produk
b) Lembar praktikalitas
Pada hasil rancangan lembar praktikalitas terdapat petunjuk pengisian dan aspek yang  di  nilai  oleh  pelatih  yaitu  Andre  kurniawan,  SP.d  dengan  hasil  93,33  % dikategorikan  sangat  valid.  Rancangan  angket  praktikalitas  dapat  dilihat  pada lampiran.

## c) Lembar Efektifitas
Lembar  efektifitas  model  latihan  renang  gaya  dada  untuk  pemula  dilakukan melalui tes praktek keterampilan renag yang dilakukan 5 orang atlet pemula dengan hasil presentase. Rancangan efektifitas dapat dilihat pada tabel 4.5
3. Tahap Pengembangan
Setelah tahapan penelitian selesai, maka dilanjutkan dengan tahapan  dengan tahap pengembangan yaitu melakukan uji validitas model latihan renang gaya bebas oleh tiga orang validator.
Uji  validitas  model  latihan  renang  gaya  bebas  terdapat  berbagai  aspek  yang dinilai yaitu aspek kelayakan konstruksi dan komponen bahasa. Data tersebut dijelaskan dalam  bentuk  data  validasi  model  latihan  renang  gaya  bebas.  Hasil  analisis  validasi dapat dilihat pada tabel 2.
Tabel  2 Data Uji Validasi Model Latihan N O Validator Hasil Kategori Ket 1 Andre Kurniawan,S.p d V = 25 x 100% 30 V = 83,33% Sangat Valid Pelatih Renang Club HBSC Dharmasr aya
2
Syamwil V = 28 x 100% 30 V = 93,33% Sangat Valid Pelatih Renang Club HBSC Dharmasr aya 3 Aprimadedi,S. S.M.pd V = 27 x 100% 30 V = 90% Sangat Valid Dosen Bahasa Indonesia UNDHARI Jumah 266,66 Sangat Valid Rata-rata 88,88%
Berdasarkan hasil validasi model latihan di atas dapat dilihat dari hasil validasi yang
dilakukan oleh validator isi Andre kurniawan, S.pd dengan hasil 80% dikategorikan valid, validator bahasa Aprimadedi, S.S.M.Pd dengan hasil 90% dikategorikan sangat valid dan validator konstruksi Syamwil dengan hasil 83,33% dikategorikan sangat valid. Dengan demikian pada model latihan renang gaya dada yang dirancang oleh peneliti mendapat rata-rata nilai memiliki sangat valid dan layak digunakan.
4. Tahap Implementasi ( implementation )
a) Hasil analisis praktikalitas oleh pelatih
Tabel 3 Data Praktikalitas Uji Coba Produk Oleh Pelatih No Praktisi Hasil P = f x 100% N Kategori Ket 1. Andre Kuniawan S.pd P = 28 x 100% 30 P = 93,33% Sangat Valid Pelatih Renan g
Hasil praktikalitas model latihan renang gaya dada oleh praktis, mendapatkan persentase  93,33%  sesuai  table  3.3  kategori  praktikalitas  model  latihan  renang dalam  sugiyono  (2018)  persentase  berada  pada  interval  81≤  P  ≤  100  termasuk dalam kategori sangat praktis.

## b) Hasil anilisis praktikalitas atlet pemula
Analisis praktikalitas ini diperoleh dari pengisian angket oleh 5 atlet pemula di HBSC Dharmasraya dengan kemampuan yang berbeda-beda. Hasil dari analisis tersebut dapat dilihat pada table ke 4.4.
Tabel  4 data praktikalitas uji coba produk oleh atlet pemula No Nama Nilai Keterangan 1. AL 80% Praktis
2.
AR 88% Sangat praktis 3. ZR 80% Praktis 4. CL 92% Sangat praktis 5. NK 84% Sangat praktis Jumlah 424% Rata-rata 84,8% Kategori Sangat praktis
5. Tahap Evaluasi (evaluation)
Pada bagian ini merupakan tahap akhir dalam model pengembangan ADDIE.
Data efektifitas yang dianalisis pada bagian ini adalah berupa data yang dihasilkan dari tes yang dilakukan disertai dengan penggunaan model latihan renang gaya dada. Hasil dari tes dilihat pada tabel 5.
Tabel 5 Data Hasil Efektifitas Atelet Pemula No Nama Nilai kecepatan renang Nilai Kiteria 1. AL 14,02 Baik sekali 2. AR 15,21 Baik 3. ZR 23,25 Kurang 4. CL 15,35 Baik 5. NK 21,24 Sedang Tabel 6 Data Hasil Eektifitas Atlet Pemula No Kriteria Jumlah Presentase % 1 Tuntas 4
E = 4
5 𝑥 100% E = 80% 2 Tidak Tuntas 1 E = 1
5 𝑥 100%
E = 20%
Berdasarkan dari tabel efektifitas di atas, diketauhi bahwa hasil tes praktek yang tuntas  memperoleh  hasil  80%  dan  yang  tidak  tuntas  memperoleh  hasil  20%  maka dikategori  nilai  efektifitas  sangat  efektif.  Hal  ini  menunjukkan  bahwa  model  latihan renang gaya dada sangat efektif untuk digunakan oleh atlet pemula HBSC Dharmasraya pada saat proses latihan renang gaya dada.
B. Pembahasan
Dalam penelitian ini, peneliti mengembangkan sebuah model latihan renang gaya dada, produk yang dihasilkan yaitu berupa buku panduan dan model latihan renang gaya dada terdapat langkah-langkah dalam prosesnya.Renang gaya dada sering juga di sebut renang  gaya  katak.  Sebutan  ini  di  karenakan  gerakan  renang  gaya  dada  menyerupai gerakan katak pada waktu berenang. Gaya dada terjemah dari breast stroke.
Gaya dada merupakan suatu gaya renang sejak di mulainya dayungan lengan yang pertama sesudah startdan sesudah pembalikan badan harus terlungkup dan kedua bahu
segaris  dengan  air,  (PRSI/FINA,  2009-2013).Kecepatan  merupakan  komponen  terpenting dalam olahraga, khususnya renang, karena kecepatan tersebut di perlukan saat bertanding untuk mencapai performa yang maksimal. Renang gaya dada di pengaruhi oleh percepatan gerakan  tangan  pada  saat  meluncur,  akan  tetapi  tendangan  adalah  pendorong  yang dominan  pada  renang  gaya  dada.  Dengan  demikian  kecepatan  merupakan  kualitas kondisional yang memungkinkan seseorang untuk melakukan dan bereaksi secara cepat terhadap rangsang. Sukadiyanto dalam jopres (2007).
Dengan dikembangkan model latihan renang gaya dada ini dapat menambah variasi pelatih HBSC dalam model latihan renang gaya dada. Hasil dari penelitian ini adalah buku panduan  yang  tentunya  masih  banyak  kurangnya  sehingga  dibutuhkan  masukan  guna memperbaiki produk ini. Model latihan ini diharapkan dapat dijadikan rujukan bagi peneliti selanjutnya untuk mengembangkan model latihan renang gaya dada.
Dalam proses pengembangannya peneliti menggunakan model ADDIE yang terdiri dari tahapan yaitu analyze, design, development, implementation dan evaluatin. Pemilihan model latuhan harus tepat untuk perenang yang mengikuti latihan, hal ini juga dikarenakan model  latihan ini mampu  dipraktekkan dan dipahami dengan lebih baik  oleh perenang. Pemilihan  pengembangan  model  latihan  renang  gaya  dada  dalam  proses  latihan merupakan  salah  satu  cara  untuk  menciptakan  proses  latihan  yang  lebih  menarik  serta meningkatkan keaktifan atlet dalam prakteknya. Selain itu, model latihan renang gaya dada ini juga dapat membantu siswa dalam mempermudah pemahaman infirmasi sesuai dengan kemampuan masing-masing individu.
Dalam proses pengembangannya peneliti menggunakan model ADDIE yang terdiri dari tahapan yaitu analyze, design, development, implementation dan evaluatin. Pemilihan model latuhan harus tepat untuk perenang yang mengikuti latihan, hal ini juga dikarenakan model  latihan ini mampu  dipraktekkan dan dipahami dengan lebih baik  oleh perenang. Pemilihan  pengembangan  model  latihan  renang  gaya  dada  dalam  proses  latihan merupakan  salah  satu  cara  untuk  menciptakan  proses  latihan  yang  lebih  menarik  serta meningkatkan keaktifan atlet dalam prakteknya. Selain itu, model latihan renang gaya dada ini juga dapat membantu siswa dalam mempermudah pemahaman infirmasi sesuai dengan kemampuan masing-masing individu.
Berdasarkan hasil uji validitas, praktikalitas dan efektifitas model latihan renang gaya dada untuk atlet pemula di HBSC Dharmasraya. Komponen dikembangkan sesuai dengan karakteristik  atlet  pemula  HBSC.  Hasil  validitas  menunjukkan  bahwa  produk  yang dikembangkan berada pada kriteria sangat valid, sehingga produk layak digunakan untuk atlet pemula HBSC

## SIMPULAN
Berdasarkan  umusan  masalah  dalam  penelitian  pengembangan  serta  tahap  uji  yang telah  dilaksanakan  oleh  peneliti  pada  atlet  pemula  HBSC  Dharmasraya  terhadap  model latihan renang gaya dada maka dapat ditarik kesimpulan sebagai berikut:
a) Validitas  model  latihan  renang  gaya  dada  dinilai  oleh  tiga    validator,  menunjukkan bahwa pengembangan model latihan renang gaya dada memperoleh rata-rata 80% dengan  kategori  sangat  valid  sehingga  dapat  dikatakan  model  latihan  renang  gaya dada ini layak untuk digunakan.
b) Validitas model latihan renang gaya dada yang dinilai dari angket respon siswa yang telah dinilai oleh 1 orang pelatih renang HBSC dengan persentase 93,33% dan 5 praktisi ( atlet pemula HBSC Dharmasraya ) memperoleh rata-rata persentase 86,22% dengan kategori  sangat  praktis  sehingga  dapat  dikatakan  model  latihan  renang  gaya  dada dapat dengan mudah digunakan atlet pemula HBSC.
c) Efektifitas  model  latihan  renang  gaya  dada  didapatkan  dari  tes  praktek  kecepatan renang memperoleh persentase 80% sangat efektif sehingga dapat dikatakan dengan digunakan model latihan renang gaya dada maupun meningkatkan kemampuan dari atlet pemula.
Berdasarkan  beberapa  kesimpulan  diatas  maka  dapat  disimpulkan  bahwa  model latihan  renang  gaya  dada  ini  memenuhi  kriteria  sangat  valid,  sangat  praktis  dan  efektif sehingga model latihan renang gaya dada ini layak digunakan dalam proses latihan.

## DAFTAR PUSTAKA
Tegeh, I. M., I N. Jampel., dan K. Pudjawan. 2015. Pengembangan Buku Ajar Model Penelitian Pengembangan Dengan Model ADDIE. Graha Ilmu. Yogyakarta.
Hamzah, Amir.2020. Metode Penelitian Kualitatif: Rekonstruksi Pemikiran
Dasar  Natural  Research  Dilengkapi  Contoh,  Proses  dan  Hasil  6  Pendekatan  Penelitian Kualitatif. Malang : Literasi Indonesia.
Hanafi. (2017). Konsep Penelitian R & D Dalam Bidang Pendidikan.    Saintifika Islamica: Jurnal Kajian Keislaman, 4(2), 129 – 149. Retrieved
fromhttps://www.researchgate.net/publication/335227473_Research_and_Develo pment_RD_Inovasi_Produk_dalam_Pembelajaran
Bakar  Rosdiana,  (Cet.  Ke  III,  2012), Pendidikan  Suatu  Pengantar,Bandung:      Citapustaka Media Perintis.
Nasution dan Suharjana. ( 2015). Pengembangan model latihan. Jurnal keolahragaan. 3 (2),, 172 – 193.
Awan,  Hariono,  (2006)  “ Metode  Melatih  Fisik  Pencak  Silat ”.  Yogyakarta:  Fakultas  Ilmu
Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta.
Bruno, L. (2019). Pola Tidur. Journal of Chemical Information and Modeling, 53(9), 1689 – 1699.
Darmawan,  Deni.  (2019).  Metode  Penelitian  Kuantitatif.  Bandung,  Indonesia:  PT    Remaja Rosdakarya.
Tri Tunggal Setiawan. (2004 ). Renang Dasar I. Semarang: Universitas  Negri Semarang.
Fathurrohman,  M  dan  Sulistyorini.  2012.  Belajar  Dan  Pembelajaran  Meningkatkan  Mutu Pembelajaran Sesuai Standar Nasional.  Yogyakarta: Teras.