## Jurnal Olahraga dan Kesehatan Indonesia (JOKI)
Volume 3 Nomor 1 (2022) E-ISSN: 2747-061X available online at https://jurnal.stokbinaguna.ac.id/index.php/jok

## ANALISIS DAYA TAHAN SISWA EKSTRAKURIKULER OLAHRAGA SEPAK BOLA
Zarwan Saputra 1 * , Dedy Putranto 2 , Erick Prayogo Walton 3
1 2 3 Universitas Muhammadiyah Bangka Belitung, Kep. Bangka Belitung, Indonesia, 33134
* Coressponding Author: zarone03@gmail.com

## Keterangan
__________________
Rekam Jejak: Received , Oktober 2022 Revised , November 2022 Accepted , Desember 2022 ____________________
Kata Kunci: Daya Tahan; Ekstrakulikuler; Sepak Bola.

## Abstrak
______________________________________________________
Sejauh ini belum diketahui secara pasti tentang data daya tahan siswa SMA Negeri 1 Jebus yang mengikuti ekstrakurikuler sepak bola. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui daya tahan siswa ekstrakurikuler sepak bola SMA Negeri 1 Jebus tahun ajaran  2020-2021.  Metode  yang  digunakan  adalah  survei  dengan  teknik pengambilan  data  menggunakan  tes  dan  pengkuran.  Subjek  penelitian  ini  adalah siswa  SMA  Negeri  1  Jebus  yang  mengikuti  ekstrakurikuler  sepak  bola.  Teknik populasi  sampling  yang  digunakan  merupakan  teknik sampling  jenuh (seluruh anggota populasi sebagai sampel penelitian), instrumen yang digunakan adalah tes daya tahan dengan multistage fitness test . Berdasarkan hasil penelitian yang telah dilakukan menunjukan bahwa tingkat daya tahan berdasarkan skor yang diperoleh siswa ekstrakurikuler sepak bola SMA Negeri 1 Jebus dari hasil tes dan pengukuran dimana 3 (tiga) siswa dengan kategori baik (15%), 15 siswa dengan kategori sedang (75%), dan 2 (dua) siswa dengan kategori buruk (10%).

## Copyright © 2022

## Jurnal Olahraga dan Kesehatan Indonesia (JOKI)

## PENDAHULUAN
Secara  umum,  daya  tahan  adalah  istilah  ketahanan  dalam  dunia  olahraga  atau  dikenal sebagai kemampuan organ tubuh untuk melawan kelelahan selama berlangsungnya aktivitas atau kerja (Prayuda & Firmansyah, 2017). Daya tahan dapat dikatakan sebagai kemampuan seseorang mengatasi kelelahan akibat melakukan kerja fisik dan psikis dalam waktu yang lama (Aditya & Nugroho, 2019). Ukuran lama disini bersifat relatif, karena bisa dalam hitungan menit bahkan dalam  hitungan  jam  (Gustian  &  Palmizal,  2021).  Untuk  mencapai  hidup  yang  sehat  dapat dilakukan  dengan  berbagai  cara,  salah  satunya  adalah  dengan  melakukan  aktivitas  olahraga. Olahraga merupakan kegiatan yang sudah tidak asing lagi di telinga setiap orang (Karim & Jahrir, 2022).  Pada  dasarnya,  setiap  orang  mempunyai  kesempatan  berolahraga  sesuai  dengan keinginannya masing-masing (Lubis et al., 2017). Olahraga dapat di jadikan gaya hidup seseorang dalam mengisi waktu aktivitasnya sehari-hari (Pakaya et al., 2020).
Tujuan  olahraga  adalah  untuk  memperkaya  dan  meningkatkan  kemampuan  dan keterampilan  gerak  dasar  maupun  gerak  keterampilan  olahraga  (Supiati  et  al.,  2021).  Hal  ini selaras dengan upaya untuk meningkatkan peranan olahraga dalam pembangunan dapat dilihat dalam  Undang  Undang  Republik  Indonesia  No.  3  Tahun  2005  tentang  Sistem  Keolahragaan Nasional  BAB  II  Pasal  4,  sebagai  berikut  “keolahragaan  nasional  bertujuan  memelihara  dan meningkatkan kesehatan dan kebugaran, prestasi, kualitas manusia, menanamkan nilai moral, dan akhlak  mulia,  sportivitas,  disiplin,  mempererat,  dan  membina  persatuan  dan  kesatuan  bangsa, memperkokoh ketahanan nasional, serta mengangkat martabat dan kehormatan bangsa (Afdinda et  al.,  2021).  Seperti  halnya  di  dalam  pendidikan  jasmani  adalah  kegiatan  jasmani  yang diselenggarakan  untuk  menjadi  media  bagi  kegiatan  pendidikan  (Wicaksana  et  al.,  2021). Pendidikan  adalah  kegiatan  yang  merupakan  proses  untuk  mengembangkan  kemampuan  dan sikap  rohaniah  yang  meliputi  aspek  mental,  intelektual,  dan  bahkan  spiritual  (Setiawan  et  al., 2022).
Sebagai  bagian  dari  kegiatan  pendidikan,  maka  pendidikan  jasmani  merupakan  bentuk pendekatan ke aspek sejahtera rohani (melalui kegiatan jasmani), yang dalam ruang lingkup sehat WHO berarti sehat rohani (Saputra et al., 2021). Melakukan aktivitas olahraga seseorang juga harus memiliki kondisi fisik yang baik sehingga mampu untuk melakukan aktivitas olahraga yang dilakukan tanpa mngalami kelelahan (Pamungkas, 2021). Sebaliknya, apabila seseorang memiliki daya tahan yang kurang baik apalagi buruk, maka seseorang itu akan kesulitan dalam melakukan aktivitas  olahraga  tersebut  sehingga  menyebabkan  kelelahan  yang  berlebihan  (Wijaya,  2021). Depdiknas  menjabarkan  bahwa  “daya  tahan  dapat  diklasifikasikan  menjadi  dua,  yaitu  kondisi fisik  umum  dan  kondisi  fisik  khusus  (Putra  &  Siregar,  2021).  Kondisi  fisik  umum  yang merupakan  kemampuan  dasar  untuk  mengembangkan  kemampuan  prestasi  tubuh  (Gultom  & Endriani, 2021). Sedangkan kondisi fisik khusus merupakan kemampuan yang langsung dikaitkan dengan kebutuhan suatu cabang olahraga tertentu” (Kismono & Dewi, 2021).
Ekstrakurikuler sepak bola SMA Negeri 1 Jebus terbentuk pada awal tahun 2014 dimana sarana dan prasarana telah lengkap dengan adanya lapangan permanen. Tim sepak bola sudah menorehkan prestasi kejuaraan atau kompetisi yang diikuti, dan sudah melakukan pertandingan terbukti  dengan  adanya  pertandingan  turnamen  antar  pelajar  seperti  LPI  (Liga  Pendidikan Indonesia) menjuarai satu juara di tingkat kabupaten tahun 2014  dan  menjuarai  turnamen  antar kampung (tarkam). SMA Negeri 1 Jebus merupakan salah satu tempat pembinaan sepak bola. Hal ini dibuktikan dengan adanya kegiatan ekstrakurikuler pengembangan diri cabang olahraga sepak bola di SMA Negeri 1 Jebus. Melalui observasi yang dilakukan tim ini memiliki seorang pelatih yang handal dan berpengalaman dibidangnya, dengan fasilitas yang lengkap dan dukungan penuh dari kepala sekolah SMA Negeri 1 Jebus.
Berdasarkan observasi yang dilakukan pada siswa ekstrakurikuler sepak bola SMA Negeri 1  Jebus  yang  berlangsung  pada  saat  jam  ekstrakulikuler.  Pada  pertandingan  persahabatan melawan tim lokal Sekar Biru setempat penampilan siswa menurun. Kondisi ini terlihat pada saat pertandingan  babak  pertama  (20  menit  awal),  penampilan  siswa  bagus,  pemain  terkontrol,

## Jurnal Olahraga dan Kesehatan Indonesia (JOKI)
permainan  lawan  dapat  diimbangi,  namun  memasuki  10  menit  akhir  babak  kedua  terlihat penampilan  siswa  dalam  keadaan  sangat  menurun  seperti shooting yang  tidak  akurat, passing yang kurang tepat, serta penguasaan bola yang menurun (kosentrasi). Dalam hal ini terdapat faktor yang  mempengaruhi  penampilan  dalam  pertandingan  tersebut  yaitu  daya  tahan,  daya  ledak, kecepatan, kelincahan, maupun kekuatan.
Terdapat  faktor  mental  pada  siswa  seperti  demam  lapangan  dan  membuat  daya  tahan (performa) permainan menurun. Berdasarkan kejadian yang terjadi di lapangan, peneliti menduga kondisi fisik (VO2Max) yang dimiliki oleh siswa belum sesuai dengan harapan yang diinginkan, apabila hal ini terus dibiarkan akan mempengaruhi pencapaian prestasi maksimal. Oleh sebab itu, perlu  dibuktikan  secara  ilmiah,  dengan  melakukan  tes  VO2Max  dengan  cara  menggunakan Multistage Fitness Test melalui sebuah penelitian yang berjudul “Analisis Daya Tahan Tubuh VO2Max Siswa Ekstrakurikuler Sepak Bola SMA Negeri 1 Jebus”. Pada pembahasan ini, peneliti merujuk pada hasil tes daya tahan VO2Max pada siswa ekstrakurikuler sepak bola SMA Negeri 1 Jebus. Dari beberapa faktor dan penyebab menurunnya konsentrasi siswa pada saat observasi tersebut, maka peneliti menduga lemahnya daya tahan tubuh siswa ekstrakurikuler sepak bola SMA Negeri 1 Jebus. Terdapat 20 siswa yang mengikuti ekstrakurikuler sepak bola SMA Negeri 1 Jebus sebagai siswa sepak bola tahun ajaran 2020-2021.

## METODE
Penelitian  deskriptif  merupakan  suatu  metode  yang  digunakan  pada  penelitian  dengan objek yang diamati berupa kelompok manusia (Sugiyono, 2013). Penelitian deskriptif bertujuan mendeksripsikan suatu keadaan yang dibuat dalam bentuk gambaran secara fakta. Jenis pnelitian ini adalah deskriptif dengan pendekatan kuantitatif, karena data-data hasil penelitian berupa angka dan analisis statistik. Metode yang digunakan yaitu survei dngan teknik tes dan pengkuran. Teknik pengambilan sampel yakni dengan menggunakan teknik sampling jenuh. Sampel dalam penelitian ini adalah seluruh siswa ekstrakurikuler sepak bola SMA Negeri 1 Jebus dengan jumlah 20 orang yang dilaksanakan di lapangan bola Jebus yang berada di samping SMA Negeri 1 Jebus.
Instrumen tes yang digunakan dalam penelitian ini adalah Multistage Fitnes Test ( MFT ) atau Bleep Test (Fenanlampir & Faruq, 2015). Fasilitas dan alat menggunakan lintasan datar dan tidak licin, meteran, kaset ( file audio ), cone, lembar catatan formulir, dan batasan untuk peserta tes.  Pelaksanaannya  yaitu  dengan  cara  peserta  tes  berusaha  sampai  ke  ujung  arah  berlawanan bertepatan dengan sinyal “tut”. Peserta tes harus menempatkan satu kaki tepat di belakang tanda garis star t dan finish pada akhir setiap lari. Peserta tes harus meneruskan lari selama mungkin sampai  tidak  mampu  lagi  menyesuaikan  dengan  kecepatan yang telah diatur dalam kaset (file audio).  Tes  ini  bersifat  maksimal  dan  progresif  yang  artinya  cukup  mudah  pada  permulaanya dengan lari jogging, lalu meningkat dan makin lama makin cepat menjelang saat terakhir.

## HASIL & PEMBAHASAN

## Hasil
Deskripsi data penelitian ini dimaksudkan untuk memberikan gambaran mengenai hasil dari  sampel  yang  diteliti,  dalam  hal  ini  memberikan  gambaran  mengenai  tingkat  daya  tahan VO2Max  dari  siswa  ekstrakurikuler  sepak  bola  SMA  Negeri  1  Jebus.  Adapun  deskripsi  data kemampuan daya tahan (VO2Max) pada responden secara distribusi frekuensi dapat digambarkan sebagai berikut:

## Jurnal Olahraga dan Kesehatan Indonesia (JOKI)
Tabel 1 . Kategori Multistage Fitness Test Klasifikasi Nilai T-Score Sangat Buruk < 25,0 Buruk 25,0 – 33,7 Sedang 33,8 – 42,5 Baik 42,6 – 51,5 Sangat Baik 52,6
Penelitian  ini  merupakan  penelitian  deskriptif  pendekatan  kuantitatif,  sehingga  keadaan objek  akan  digambarkan  sesuai  dengan  data  yang  diperoleh.  Data  hasil  penelitian  tentang kemampuan daya tahan VO2Max siswa ekstrakurikuler sepak bola SMA Negeri 1 Jebus dapat dilihat sebagai berikut:
Tabel 2 . Hasil Multistage Fitness Test Kategori Hasil Tes Siswa Ekstrakulikuler Sangat Buruk 0 Buruk 2 Sedang 15 Baik 3 Sangat Baik 0
Dari tabel diatas terdapat ada 2 siswa yang masuk dalam kategori “buruk” yaitu pemain belakang, dan 15 siswa dikategorikan “sedang” yaitu kebanyakan pemain tengah dan ada juga beberapa pemain belakang dan penyerang, dan kategori “baik” terdapat 2 pemain depan dan 1 siswa pemain tengah.
Tujuan dari pendeskripsian data pada penelitian ini adalah untuk mnggambarkan kondisi fisik yang dimiliki oleh setiap siswa ekstrakurikuler sepak bola SMA Negeri 1 Jebus. Perolehan data melalui tes yang dilakukan yaitu dengan menggunakan Multistage Fitness Test. Untuk lebih jelasnya dapat disajikan pada tabel berikut ini:
Tabel 3 . Hasil Frekuensi dan Persentase No. Kelas Interval Frekuensi  Absolut Frekuensi Realtif (%) 1 <25.0 0 0 2 25,0 – 33.7 2 10 3 33.8 – 42.5 15 75 4 42.6 – 51.5 3 15 5 > 51.5 0 0 Jumlah 20 100 Rata-rata 38,04 Skor Maksimum 44,5 Skor Minimum 29,9
Berdasarkan  hasil Multistage  Fitness  Test diketahui  kategori  baik  3  orang  (15%)  sedangkan kategori sedang 15 orang (75%), dan kategori buruk 2 orang (10%). Berdasarkan hasil tes daya tahan yang dilakukan terhadap 20 siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 1 Jebus, diperoleh rata-rata 38,04 skor maksimum 44,5 dan skor minimum 29,9. Berdasarkan hasil penelitian menunjukan bahwa  kemampuan  daya  tahan  tubuh  siswa  ekstrakurikuler  sepak  bola  SMA  Negeri  1  Jebus sebagian besar berkategori sedang, yang dapat dijabarkan secara rinci, dimana sebanyak 15 siswa (75%) pada kategori sedang, 3 siswa (15%) pada kategori baik, 2 siswa 10 (10%) pada kategori buruk,  serta  tidak  ada  siswa  dalam  kategori  sangat  baik,  serta  tidak  ada  siswa  dalam  kategori sangat  buruk. Frekuensi  terbanyak  terletak  pada  kategori  sedang,  dengan  demikian  maka kemampuan  daya  tahan  peserta  ekstrakurikuler  sepak  bola  SMA  Negeri  1  Jebus  berkategori

## Jurnal Olahraga dan Kesehatan Indonesia (JOKI)
sedang. Dapat dilihat dari frekuensi tersebut dapat disimpulkan bahwa dari keseluruahan (100%) terdapat nilai perolehan dalam persentase yang dimiliki paling banyak 75% yaitu dengan kategori sedang.
Penelitian ini menggunakan teknik analisis data reduction (reduksi data) yaitu data yang diperoleh dari lapangan dengan jumlah yang cukup banyak dan untuk itu harus dicatat secara teliti dan rinci. Mereduksi data berarti merangkum, memilih hal-hal yang pokok, memfokuskan pada hal-hal  yang  penting  yang  sesuai  dengan  tema  dan  polanya.  Berdasarkan  hasil  penelitian  data tersebut dari seluruh siswa yang mengikuti ekstrakurikuler sepak bola SMA Negeri 1 Jebus dapat dijelaskan  rata-rata  VO2Max  siswa  siswa  ekstrakulikuler  sepak  bola  SMA  Negeri  1  Jebus memiliki  nilai  rata-rata  38,04  yang  dikategorikan  sedang.  Berdasarkan  apa  yang  terjadi dilapangan, dan diperoleh hasil daya tahan siswa sebagai berikut, < 25 sebanyak 0 orang, 25.0 – 33.7 sebanyak 2 orang, 33.8 – 42.5 sebanyak 15 orang, 42.6 – 51.5 sebanyak 3 orang, dan > 51.5 sebanyak 0 orang. Berdasarkan deskripsi data, daya tahan siswa ektrakurikuler sepak bola SMA Negeri 1 Jebus dari 20 orang siswa, diperoleh data siswa yang memiliki daya tahan di atas skor kelompok  rata-rata  3  orang  dan  skor  kelompok  rata-rata  adalah  15  orang  dan  di  bawah  skor kelompok rata-rata adalah sebanyak 9 orang.

## Pembahasan
Hasil penelitian tersebut menunjukan bahwa siswa yang mengikuti ekstrakulikuler sepak bola sebagian besar masih sangat kurang tingkat kemampuan daya tahan kardiorespirasi sepak bola masih rendah. Frekuensi latihan yang baik untuk sepak bola yaitu tiga kali dalam seminggu. Frekuensi latihan yang kurang ini menyebabkan siswa tidak memiliki kesempatan latihan untuk meningkatkan kemampuan daya tahan kardiorespirasi. Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan  kemampuan  tubuh  melakukan  penyesuaian  (adaptasi)  terhadap  pembebasan  fisik  yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan. Sejalan dengan pendapat tersebut bahwa siswa memiliki adaptasi yang baik untuk memiliki  kemampuan  daya  tahan  kardiorespirasi  yang  maksimal  karena  frekuensi  latihan  dan waktu bermain yang masih rendah.
Kemampuan  daya  tahan  kardiorespirasi  merupakan  salah  satu  kemampuan  yang  sangat dibutuhkan  dalam  permainan  sepak  bola.  Hal  ini  dikarenakan  dalam  sepak  bola  siswa  harus bermain  dalam  waktu  yang  telah  ditentukan  sehingga  butuh  kemampuan  daya  tahan kardiorespirasi  yang  baik.  Hal-hal  yang  mempengaruhi  rendahnya  tingkat  daya  tahan kardiorespirasi  pada  peserta  siswa  ekstrakurikuler  sepak  bola  di  SMA  Negeri  1  Jebus  adalah, antara  lain;  frekuensi  latihan  sepak  bola  yang  ideal  pada  umumnya  adalah  tiga  kali  dalam seminggu. Komponen tersebut merupakan hal yang sangat penting dalam latihan karena dapat meningkatkan  daya  tahan  kardiorespirasi  peserta  ekstrakurikuler  sepak  bola.  Namun  pada kenyataannya, ekstrakurikuler sepak bola di SMA Negeri 1 Jebus hanya berlangsung dua kali dalam  seminggu  dan  menyebabkan  peserta  didik  kurang  memiliki  kesempatan  dalam  berlatih serta  meningkatkan  daya  tahan  kardiorespirasinya.  Keterbatasan  Sarana  dan  Prasarana  ini membuat  peserta  ekstrakurikuler  mengalami  sedikit  kesulitan  pada  saat  berlatih.  Siswa  harus bergantian saat menggunakan bola, sehingga pemain terlalu lama menunggu giliran dan waktu istirahat menjadi terlalu lama. Akibatnya, terkadang program latihan tidak dapat selesai karena kehabisan waktu dan menyebabkan latihan tidak berjalan maksimal.
Kondisi  fisik  peserta  didik  ekstrakulikuler  sepak  bola  dalam  mengikuti  ekstrakulikuler sepak  bola,  peserta  didik  dituntut  harus  memiliki  kondisi  fisik  yang  prima  sehingga  dapat mengikuti rangkaian program latihan dengan baik. Namun kenyataannya, terdapat masih ada 2 siswa mendapat kategori buruk yang memiliki kondisi fisik tidak prima sehingga mengakibatkan daya  tahan  kardiorespirasi  siswa  menjadi  buruk.  Berdasarkan  hasil  data  variabel  daya  tahan aerobic atau VO2Max dengan melakukan bleep test , ternyata dari 20 orang siswa ekstrakurikuler sepak  bola  SMA  Negeri  1  Jebus,  terdapat  3  siswa  yang  memiliki  daya  tahan aerobic diatas kelompok rata-rata dengan kategori baik, 15 orang memiliki daya tahan aerobic dikelompok skor rata-rata dengan kategori sedang, dan 2 orang dibawah skor kelompok rata-rata dengan kategori

## Jurnal Olahraga dan Kesehatan Indonesia (JOKI)
kurang. Banyak faktor yang mempengaruhi daya tahan aerobic siswa ekstrakurikuler sepak bola SMA Negeri 1 Jebus. 18 orang yang memiliki skor diatas rata-rata dan skor rata-rata tersebut memiliki kesehatan yang fit dalam melakukan bleep test , terlihat dari wajah dan sikap perilaku siswa.  Sedangkan  2  orang  siswa  yang  memiliki  daya  tahan  dibawah  rata-rata  tersebut  banyak diam atau tidak semangat saat melakukan MFT , mungkin disebabkan oleh kondisi tubuh yang kurang fit dengan istirahat yang kurang, atau siswa yang kurang tekun selama proses Latihan sepak bola.
Hal ini mnunjukan bahwa sebagian siswa ekstrakurikuler sepak bola SMA Negeri 1 Jebus dan khususnya para siswa yang dijadikan sampel dalam pnelitian ini perlu meningkatkan lagi kemampuan  daya  tahan aerobic, khususnya  siswa  yang  masih  dibawah  rata-rata.  Daya  tahan adalah kesanggupan bekerja dengan intensitas tertentu dalam rentang waktu yang cukup lama, tanpa  kelelahan  yang  berlebihan.  Jika  daya  tahan aerobic yang  dimiliki  siswa  ekstrakurikuler sepak bola SMA Negeri 1 Jebus dalam kondisi baik, maka para siswa dapat bertahan lebih lama dan  dapat  meningkatkan  kualitas  penampilan  siswa  dalam  permainan  2  x  45  menit.  Hasil penelitian ini dapat digunakan sebagai bahan kajian bagi para pelatih, guru Pendidikan jasmani, dosen, siswa, serta aktivis olahraga untuk menjaga dan meningkatkan daya tahan VO2max agar mampu  mencapai  prestasi  yang  optimal.  Dalam  penelitian  ini  juga  ada  beberapa  yang  harus diperhatikan, antara lain; berdasarkan dari penelitian ini, maka disarankan pada para pelatih serta pembina  olahraga  sepak  bola  untuk  lebih  memperhatikan  lagi  daya  tahan  siswanya.  Setiap pelaksanaan  tes  dan  pengukuran  yang  mempergunakan  alat  tes  tertentu  perlu  memperhatikan prosedur pemakaian alat tes tersebut agar tidak terjadi kesalahan dalam penggunaan. Diharapkan pada penelitian yang lain agar dapat melihat beberapa faktor lain yang belum diperhatikan dalam penelitian ini. Secara keseluruhan kondisi fisik VO2max yang dimiliki oleh siswa ekstrakurikuler sepak bola SMA Negeri 1 Jebus perlu ditingkatkan lagi agar mendapatkan kondisi fisik yang lebih baik.

## SIMPULAN
Berdasarkan hasil penelitian menunjukan  bahwa  tingkat  daya  tahan  VO2Max  siswa ektrakurikuler sepak bola SMA Negeri 1 Jebus dominan pada kategori sedang sebanyak 15 orang dengan rincian keseluruahan sebagai berikut; kategori buruk sebanyak 2 orang dengan persentase 10%, kategori baik sebanyak 3 orang dengan persentase 15%, kategori sedang sebanyak 15 orang dengan persentase 75%, dan kategori sangat buruk dan sangat baik tidak ada sama sekali. Jadi dapat  disimpulkan  rata-rata  daya  tahan  tubuh  VO2Max  siswa  ektrakurikuler  sepak  bola  SMA Negeri 1 Jebus dengan kategori sedang dengan nilai rata-rata 38,04.

## DAFTAR PUSTAKA
Aditya, R., & Nugroho, A. (2019). PENINGKATAN HASIL BELAJAR MENGGIRING BOLA PADA  PERMAINAN  SEPAKBOLA  MELALUI  PENDEKATAN  BERMAIN  PADA SISWA  SEKOLAH  DASAR. Jurnal  Ilmiah  STOK  Bina  Guna  Medan , 7 (2  SE-Articles). https://doi.org/10.55081/jsbg.v7i2.285
Afdinda,  R.,  Saputra,  E.,  &  Iqroni,  D.  (2021).  KONTRIBUSI  POLA  HIDUP  SEHAT  DAN CIRCUIT  TRAINING  TERHADAP  KEBUGARAN  JASMANI. Jurnal  Olahraga  Dan Kesehatan Indonesia , 1 (2 SE-Articles). https://doi.org/10.55081/joki.v1i2.311
Fenanlampir, A., & Faruq, M. M. (2015). Tes dan pengukuran dalam olahraga . Penerbit Andi.
Gultom,  E.  S.,  &  Endriani,  D.  (2021).  Pengaruh  Variasi  Latihan  Penyerangan  Dengan Menggunakan Inverted Winger Terhadap Hasil Shooting Dalam Permainan Sepak Bola Pada

## Jurnal Olahraga dan Kesehatan Indonesia (JOKI)
Atlet SSB TGM  Medan Tahun 2020. Jurnal Pendidikan Jasmani (JPJ) , 2 (1 SE-Articles). https://doi.org/10.55081/jpj.v2i1.231
Gustian, M. A., & Palmizal, P. (2021). MOTIVASI LANSIA PADA AKTIVITAS OLAHRAGA.
Jurnal Olahraga Dan Kesehatan Indonesia (JOKI) , 2 (1 SE-Articles). https://doi.org/10.55081/joki.v2i1.547
Karim, A., & Jahrir, A. S. (2022). KORELASI KOMPONEN FISIK DENGAN HASIL BELAJAR DRIBBLING  SEPAK  BOLA. Jurnal  Olahraga  Dan  Kesehatan  Indonesia  (JOKI) , 2 (2). https://doi.org/10.55081/joki.v2i2.589
Kismono,  A.,  &  Dewi,  R.  (2021).  KONTRIBUSI  SIMULASI  GAME  TERHADAP  PASSING SEPAK  BOLA. Jurnal  Olahraga  Dan  Kesehatan  Indonesia , 1 (2  SE-Articles). https://doi.org/10.55081/joki.v1i2.304
Lubis,  A.  E.,  Ramadan,  &  Syahputra,  M.  I.  (2017).  PENERAPAN  GAYA  MENGAJAR RESIPROKAL PADA PASSING SEPAK BOLA SISWA KELAS XI SMK. Jurnal Ilmiah STOK Bina Guna Medan , 5 (1 SE-Articles). https://doi.org/10.55081/jsbg.v5i1.457
Pakaya, R., Badu, F. D., & Maliki, L. I. (2020). HUBUNGAN AKTIVITAS FISIK DAN POLA KONSUMSI  TERHADAP  INSIDEN  OBESITAS  SENTRAL. Jurnal  Olahraga  Dan Kesehatan Indonesia , 1 (1 SE-Articles). https://doi.org/10.55081/joki.v1i1.301
Pamungkas, B. P. (2021). KONTRIBUSI ZIG-ZAG DRIBBLING DRILL DAN 15 YARD TURN DRILL  TERHADAP  DRIBBLING  SEPAK  BOLA. Jurnal  Olahraga  Dan  Kesehatan Indonesia (JOKI) , 2 (1 SE-Articles). https://doi.org/10.55081/joki.v2i1.541
Prayuda,  A.  Y.,  &  Firmansyah,  G.  (2017).  Pengaruh  latihan  lari  12  menit  dan  lari  bolak  balik terhadap peningkatan daya tahan VO2 max. JP. JOK (Jurnal Pendidikan Jasmani, Olahraga Dan Kesehatan) , 1 (1), 13–22.
Putra,  T.  N.,  &  Siregar,  Y.  I.  (2021).  PENGEMBANGAN  BENTUK  VARIASI  LATIHAN SHOOTING   PADA  PEMAIN  SEPAK  BOLA  USIA  15-20  TAHUN  KABUPATEN LANGKAT  TAHUN  2020. Jurnal  Ilmiah  STOK  Bina  Guna  Medan , 9 (1  SE-Articles). https://doi.org/10.55081/jsbg.v9i1.249
Saputra, M. F., Awaluddin, A., Rusli, K., & Ismail, A. (2021). PROFIL KEBUGARAN JASMANI SISWA PASCA PANDEMI. Jurnal Olahraga Dan Kesehatan Indonesia (JOKI) , 2 (1 SE- Articles). https://doi.org/10.55081/joki.v2i1.546
Setiawan,  F.  E.,  Luhurningtyas,  F.  P.,  &  Sofia,  A.  (2022).  KORELASI  STATUS  GIZI  DAN AKTIVITAS  FISIK  DENGAN  TINGKAT  KEBUGARAN  JASMANI  MAHASISWA.
Jurnal Olahraga Dan Kesehatan Indonesia (JOKI) , 2 (2).
https://doi.org/10.55081/joki.v2i2.537
Sugiyono, D. (2013). Metode penelitian pendidikan pendekatan kuantitatif, kualitatif dan R&D .
Supiati, S., Awaluddin, A., & Ferawati, F. (2021). MINAT SISWA PADA EKSTRAKURIKULER OLAHRAGA  FUTSAL. Jurnal  Olahraga  Dan  Kesehatan  Indonesia  (JOKI) , 2 (1  SE- Articles). https://doi.org/10.55081/joki.v2i1.543

## Jurnal Olahraga dan Kesehatan Indonesia (JOKI)
Wicaksana, A. S., Setyawan, D. A., & Zahraini, D. A. (2021). KONTRIBUSI GIVE AND GO
PASSING DRILL DAN RONDO GAME TERHADAP PASSING SEPAK BOLA. Jurnal Olahraga Dan Kesehatan Indonesia (JOKI) , 2 (1 SE-Articles).
https://doi.org/10.55081/joki.v2i1.540
Wijaya,  A.  W.  E.  (2021).  MANAJEMEN  PEMBINAAN  PRESTASI  DI  SEKOLAH  SEPAK BOLA. Jurnal  Olahraga  Dan  Kesehatan  Indonesia  (JOKI) , 2 (1  SE-Articles). https://doi.org/10.55081/joki.v2i1.542