## PELAJAR DAN PRESTASI BELAJAR GERAK
Komang Ayu Tri Widhiyanti, S.Or., M.Fis.
Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan IKIP PGRI Bali Program Studi Pendidikan Jasmani, Kesehatan, dan Rekreasi
PENDAHULUAN Pengalaman dalam hubungannya  dengan  lingkungan, baik secara kualitatif maupun kuantitatif  akan  menunjang  proses belajar,  dan  pada  gilirannya  akan menentukan tingkat prestasi. Dengan demikian  jelas  bahwa  di  dalam proses  belajar  gerak  ada  interaksi antara  si  pelajar  dengan  lingkungan. Kondisi/keadaan  yang  ada  pada  diri pelajar  merupakan  faktor  penting yang perlu dipahami oleh guru.
Penginderaan  dan  proses perseptual  merupakan  serangkaian fungsi  yang  memproses  stimulus yang  ditangkap  oleh  organ  indera sampai stimulus tersebut bisa dimengerti. Indera berfungsi menangkap stimulus, sedangkan proses perseptual berfungsi mengartikan stimulus. Proses perseptual  meliputi  3  macam  fungsi di dalam mengartikan stimulus, yaitu :  penditeksian,  pembandingan,  dan pengenalan. Fungsi penditeksian adalah untuk  menentukan  apakah  telah terjadi stimulus. Fungsi pembandingan adalah untuk menetukan  apakah  stimulus  yang ditangkap berbeda atau sama dengan stimulus  yang  pernah  ada.  Fungsi pengenalan  adalah  untuk  memahami pola  dan  sifat  dari  stimulus  atau mengenali stimulus apa yang ditangkap. Contohnya pada seseorang yang melihat bola
pingpong, indera pelihatnya menangkap suatu stimulus (mendeteksi bahwa ada sesuatu yang dilihat).  Sesuatu  yang  dilihat  itu kemudian dibandingkan dengan pengertian-pengertian  yang  sudah dimiliki.  Apabila  orang  tersebut sudah  tahu/mengerti  tentang  bola pingpong,  maka  ia  akan  langsung mengenali  bahwa  apa  yang  sedang dilihat  adalah  bola  pingpong.  Tetapi apabila dalam perbendaharaan pengetahuannya belum ada pengertian  bola  pingpong,  maka  ia hanya  bisa  mengenali  bahwa  yang dilihat  adalah  benda  kecil  yang berbentuk bulat.
Mata  sebagai  organ  indera pelihat  berperan  penting  misalnya  di dalam memukul bola tenis, memukul bola pingpong, menangkap bola, dan sebagainya. Telinga untuk menangkap stimulus suara. Misalnya pada saat bermain tenis, pemain bisa mengantisipasi bola berdasarkan kerasnya  suara  saat  bola  dipukul lawan.  Indera  kinestetik  ( kinesthetic sense )  yang  pengertiannya  identik dengan  yang  disebut  propriosepsi, berperan untuk merasakan posisi dan gerak  tubuh.  Propriosepsi  mencakup penginderaan  kinestetik  ditambah dengan persepsi keseimbangan tubuh dimana  organ  yang  berfungsi  adalah organ  vestibular  yang  terletak  di telinga  bagian  dalam.  Indera  peraba berperan di dalam melakukan gerakan  dimana  tangan  atau  bagian-
bagian  tubuh  yang  lain  ada  kontak dengan  objek  di  luar  dirinya. Misalnya pada saat seseorang memegang  bola  untuk  kemudian melemparkannya,  di  sini  perabaan pada  bola  berpengaruh  terhadap ketepatan  memegang  dan  melempar bola.
Perhatian  bisa  diartikan sebagai  kesengajaan  mengarahkan pikiran  terhadap  sesuatu.  Misalnya pada saat bermain tenis meja, pemain hendaknya mengarahkan perhatiannya pada bola yang dimainkan dan teknik pukulan lawan. Makin  lama  proses  belajar-mengajar berlangsung,
kemampuan memusatkan  perhatian  akan  makin menurun.  Untuk  menimbulkan  dan memelihara  perhatian  ada  beberapa cara yang bisa ditempuh, yaitu :
1. Menimbulkan perhatian Perhatian bisa timbul karena  ada  dorongan  dari  dalam  diri pelajar  sendiri,  dan  bisa  karena  ada dorongan dari luar dirinya. Dorongan dari dalam diri sendiri bisa berbentuk minat  yang besar terhadap objeknya, yaitu  minat  untuk  mengetahuinya sedangkan  dorongan  dari  luar  bisa berbentuk  isyarat-isyarat  yang  bisa menarik perhatian. Mengenai isyarat- isyarat  yang  bisa  menarik  perhatian pelajar, ada beberapa macam, yaitu :
a. Isyarat  yang  bisa  dilihat  (isyarat visual),  misalnya  berupa  gerakan tangan.  Contohnya  adalah  guru menunjuk  objek  tertentu  agar pelajar mengarahkan perhatiannya ke arah objek tersebut.
b. Isyarat yang bisa didengar (isyarat verbal), misalnya berupa komando.  Contohnya  adalah  guru mengatakan  “coba  diperhatikan”, untuk  mengarahkan  agar  pelajar memperhatikan.
c. Isyarat  yang  bisa  dirasakan  oleh indera  peraba  (isyarat  taktil). Misalnya  berupa  sentuhan  pada tubuh.  Contohnya  adalah  guru mencolek  punggung  pelajar  yang membelakanginya  agar  berpaling melihat contoh yang diberikan.
2. Memelihara perhatian Memelihara agar perhatian
bisa  bertahan  dalam  waktu  yang relatif  lama,  bukan  merupakan  hal yang  mudah,  apalagi  pada  anak- anak. Anak-anak lebih sulit memusatkan  perhatian  dalam  jangka waktu  lama  apabila  dibandingkan dengan orang dewasa. Donald Broodbent  (1958)  mengemukakan  3 teori  tentang  penurunan  perhatian (“ Theories of Vigilance Decreament ”),  yaitu : a. Terjadinya penurunan atau hilangnya  perhatian  disebabkan oleh kondisi yang monoton.
b. Kemampuan berbuat menjadi
tidak baik  apabila perhatian harus dipertahankan dalam kondisi dimana  stimulus  yang  diberikan terlalu  jarang,  atau  pada  kondisi tingkat keaktifan yang rendah.
c. Informasi  yang  bisa  ditangkap oleh indera tidak selalu semuanya bisa dimengerti, yang bisa dimengerti  hanya  informasi  yang sampai pada sistem perseptual. Ingatan ( memory )
merupakan  unsur  penting  di  dalam pemrosesan  informasi  agar  bisa menghasilkan  respon  yang  benar. Misalnya  agar  bisa  memukul  bola dengan baik pada saat bermain tenis, maka  pelajar  harus  bisa  mengingat bagaimana  caranya  memukul  bola yang baik. Mengenai struktur ingatan,  ada  3  komponen  yang membentuknya, yaitu terdiri dari :
a. Penyimpanan penginderaan
( sensory storage ).
b. Penyimpanan jangka pendek ( short-term storage ).
c. Penyimpanan jangka panjang ( long-term storage ) Di  dalam  belajar  gerak  dikenal  2 macam ingatan, yaitu :
a. Ingatan gerak ( motor memory )
b. Ingatan kata-kata ( verbal memory ) Ingatan  gerak  berkaitan dengan informasi kinestetik/informasi tentang rasa gerak dan posisi tubuh. Ingatan gerak berfungsi  untuk  mengingat  rasa gerakan  dan  posisi  tubuh  yang pernah  dilakukan.  Ingatan  kata-kata berkaitan  dengan  informasi  yang berbentuk  kata-kata  atau  pengertian- pengertian. Pengontrolan gerakan tergantung  pada  struktur  dan  fungsi sistem  syaraf  otot  ( neuro-muscular system ).  Sel-sel  syaraf  berfungsi menerima dan mengirimkan informasi  ke  seluruh  sistem  syaraf otot.  Sistem  syaraf  pusat  merupakan pusat  komando  terhadap  perilaku.
Sistem  ini  terdiri  dari  2  komponen penting  yaitu  otot  dan  tali  tulang belakang ( spinal cord ). Kedua komponen  tersebut  merupakan  basis sistem  kontrol  yang  menjadi  pusat aktivitas  dalam  mengintegrasikan dan mengorganisasi informasi
sensori  dan  informasi  gerak  dalam pengontrolan gerakan.
Di  dalam  otak  ada  3 bagian penting  yang secara langsung berperan  di  dalam  pengontrolan gerakan yaitu : 1) cerebral cortex , 2) cerebellum , dan 3) brainstem .
Cerebral  cortex memerankan  fungsi yang  kompleks  dan  komprehensif, yaitu
: menerima
dan
menginterpretasi isyarat yang masuk, mengirim isyarat yang telah diinterpretasi ke bagian tubuh tertentu  melalui  syaraf,  dan  juga menyimpan  serta  mengorganisasi informasi. Cerebellum memerankan fungsi yang ada hubungannya dengan  keseimbangan,  penyesuaian postural, gerak berpindah, dan aktivitas refleks. Brainstem berfungsi sebagai  jembatan  antara  fungsi cortex dengan  tali  tulang  belakang, dan merupakan agen/perantara dalam pengaturan  proses-proses  internal yang vital, yaitu antara lain pernafasan dan denyut jantung. Setiap  orang  mempunyai kemampuan yang berbeda-beda untuk mempelajari gerakan keterampilan. Perbedaan kemampuan terjadi  terutama  karena  kualitas  fisik yang  berbeda-beda.  Misalnya  setiap orang tidak ada yang makan makanan  yang  sama,  tidak  ada  yang melakukan  aktivitas  dengan  kondisi yang sama, tidak ada yang beristirahat  dengan  kondisi  yang sama,  tidak  ada  yang  mengalami keadaan  sakit  dengan  derajat  yang sama,  dan  sebagainya.  Perbedaan antarindividu  bukan  hanya  yang berkaitan  dengan  aspek  fisik,  tetapi juga  dalam  aspek  psikologis.  Tidak ada satu pun manusia yang mempunyai watak atau sifat kepribadian  dan  tingkat  kecerdasan yang  sama  dengan  orang  lain, termasuk anak kembar sekalipun. Perlakuan secara
individual  harus  dilakukan  untuk tujuan  yang  khusus.  Misalnya  untuk atlet  tingkat  tinggi  seperti  atlet-atlet nasional  yang  diharapkan  mencapai prestasi taraf internasional, perlakuan secara  individual  sangat  diperlukan. Untuk  mencapai  prestasi  setinggi-
tingginya, keunikan setiap atlet perlu memperoleh penanganan secara cermat. Penanganan secara individual ini bukan hanya diperlukan  oleh  atlet  pada  cabang olahraga  yang  bersifat  perorangan, tetapi  juga  diperlukan  oleh  atlet cabang olahraga beregu. Pada cabang olahraga  beregu,  penanganan  secara individual  diperlukan  dalam  gerak individual,  dan  penguasaan  teknik- teknik tertentu sesuai dengan kekhususan tugas dalam regu. Prestasi  belajar  gerak  bisa diartikan  sebagai  tingkat  kualitas kemampuan gerak tubuh yang dicapai  melalui  usaha  belajar  dan berlatih gerak. Belajar gerak bertujuan untuk meningkatkan kualitas  kemampuan  gerak  tubuh. Peningkatan  kualitas  kemampuan gerak  pada  dasarnya  merupakan perwujudan dari peningkatan efisiensi  dan  efektivitas  gerakan.
Gerakan yang efisien adalah gerakan yang  di  dalam  melakukannya  hanya mengeluarkan  energi/tenaga  yang tidak  sebesar  apabila  gerakannya tidak  efisien.  Gerakan  yang  efektif adalah  gerakan  yang  sesuai  dengan apa yang dikehendaki oleh pelakunya/sesuai dengan tujuan yang ingin dicapai.
Untuk menilai peningkatan prestasi  belajar  gerak  ada  beberapa indikator  yang  perlu  diperhatikan.
Beberapa indikator itu bisa dinyatakan dalam pertanyaan- pertanyaan berikut :
a. Di dalam melakukan suatu gerakan keterampilan, apakah pelajar  masih  melakukan  respon gerak atau gerakan yang sebenarnya  tidak  perlu  dilakukan dalam penyelesaian tugas gerakan yang dipelajari?
b. Apakah pelajar sudah cukup cepat untuk bereaksi dalam menanggapi tugas gerak yang diberikan?
c. Apakah pelajar sudah bisa melakukan gerakan-gerakan dengan  benar  atau  tidak  banyak melakukan kesalahan? d. Apakah pelajar sudah cukup cepat dalam melakukan gerakan-
gerakan?
e. Apakah dalam jangka waktu yang relatif pendek sesudah  melakukan latihan-latihan  bisa  menampilkan prestasi puncaknya?
f. Apakah  dalam  jangka  waktu tertentu  pelajar  bisa  mengulang- ulang  gerakan  dengan  jumlah ulangan sebanyak mungkin?
g. Apakah prestasi yang dicapai oleh pelajar  sesudah  berlatih  bisa bertahan  dalam  jangka  waktu yang relatif lama?
Plateau  merupakan  gejala yang sering terjadi pada olahragawan yang  berusaha  untuk  mencapai prestasi yang setinggi-tingginya. Singer (1980) menjelaskan berdasarkan  suatu  anggapan  bahwa di  dalam  mempelajari  tugas  gerak yang  kompleks  ada  penjenjangan perilaku  yang  perlu  dikuasai.  Mula- mula mempelajari aspek-aspek keterampilan  dasar  dan  kemudian meningkat pada aspek-aspek keterampilan  yang  lebih  rumit.  Pada saat meningkatkan aspek-aspek  yang dipelajari, pelajar berusaha
menerapkan  apa-apa  yang  sudah dikuasai pada situasi yang baru. Pada saat  seperti  inilah  plateau  bisa terjadi,  karena  penerapan  sesuatu pada  situasi  baru  bisa  mengalami hambatan.
Keadaan terjadinya plateau yang berkepanjangan bisa mengakibatkan  atlet  menjadi  putus
asa atau frustasi. Untuk mengatasinya  perlu  dicari  di  antara kemungkinan penyebabnya, penyebab  yang  mana  yang  terjadi pada  diri  atlet.  Penyebab  itu  harus dihilangkan.  Yang  penting  untuk ditekankan adalah meningkatkan ketekunan  atlet  dan  melatihkan aspek-aspek keterampilan yang semakin  cermat.  Kalau  mula-mula hanya  memperhatikan  aspek-aspek global  dari  gerakan  keterampilan, maka harus ditingkatkan pada mempelajari aspek-aspek keterampilan secara rinci. Pemanduan bakat atau upaya  pencarian  bibit  olahragawan merupakan salah satu tugas guru dan pelatih olahraga. Apabila diperkirakan  bahwa  seorang  anak dimungkinkan  untuk  meraih  prestasi yang  tinggi  di  bidang  olahraga dikemudian  hari,  maka  tidak  salah apabila sejak dini anak yang bersangkutan diarahkan untuk menekuni  kegiatan  olahraga.  Agar bisa membuat perkiraan yang dikemudian bisa mendekati kebenaran  dalam  kenyataan,  perlu dilakukan  penelitian  yang  cermat. Untuk  meneliti  secara  cermat  inilah letak  kesulitannya,  karena  di  sini diperlukan latar belakang pengetahuan  yang  cukup  mendalam mengenai  berbagai  hal,  antara  lain mengenai : a. Hakikat  prestasi  di  berbagai cabang  olahraga,  di  mana  setiap cabang olahraga memiliki karakteristiknya masing-masing b. Profil  olahragawan  yang  bisa berprestasi  pada  setiap  cabang olahraga
c. Pengetahuan tentang genetika
d. Pengetahuan tentang hakikat perkembangan gerak
e. Pengetahuan  tentang  faktor-faktor yang  mempengaruhi  pencapaian prestasi di bidang olahraga
f. Pengetahuan  tentang  penelitian keolahragaan
Pengetahuan mengenai apa sebenarnya  prestasi  di  berbagai cabang  olahraga  adalah  meliputi pengetahuan tentang kemampuan apa yang  dimiliki  oleh  seseorang  atau seseorang  itu  bisa  berbuat  apa sehingga seseorang tersebut dikatakan  berprestasi  pada  suatu cabang olahraga. Pengetahuan tentang profil olahragawan berprestasi adalah pengetahuan
tentang  seperti  apa  olahragawan yang bisa berprestasi di suatu cabang olahraga.  Mengenai  seperti  apa  ini bisa  meliputi  :  bentuk  tubuhnya, kepribadiannya, dan kecerdasan berpikirnya. Pengetahuan ini berguna untuk menjadi arah membuat perkiraan,  apakah  seseorang  yang diteliti memungkinkan untuk tumbuh dan  berkembang  menjadi  individu yang  memiliki  profil  seperti  profil olahragawan berprestasi.
Pengetahuan tentang genetika  adalah  pengetahuan  tentang keturunan. Di dalamnya bisa dipelajari  mengenai  kecenderungan- kecenderungan sifat yang bisa menurun kepada keturunan, seberapa besar  kemungkinannya  sifat-sifat tertentu  bisa  menurun.  Pengetahuan tentang  hakikat  perkembangan  gerak meliputi pengetahuan tentang karakteristik  perkembangan  yang terjadi  sejak  seseorang  dilahirkan sampai pada usia tua. Perkembangan yang  dikaji  meliputi  kecenderungan perkembangan  gerak  berikut  faktor- faktor yang mempengaruhinya terutama  faktor  fisik  dan  fisiologis,
serta  perkembangan  minat  terhadap
aktivitas fisik. Pengetahuan tentang faktor-faktor  yang  mempengaruhi pencapaian prestasi di bidang
olahraga antara lain mengenai
pengaruh  faktor  keturunan,  faktor pembinaan,  dan  faktor  lingkungan.
Pengetahuan tentang
penelitian
keolahragaan yang antara lain
meliputi pengetahuan mengenai metode  penelitian,  teknik-teknik  tes, pengukuran dan evaluasi keolahragaan,  teknik-teknik  analisis data, akan bermanfaat untuk
melaksanakan
evaluasi dalam
pemanduan bakat.

## DAFTAR RUJUKAN
Anonim.  2015. Theory  of  learning introduction. Available  at  : www.scrib.com.
Fox,  Edwaard  L.  2011. Sport Physiologi  Second  Edition. Alih bahasa Suhendro. Jakarta: Program Pasca Sarjana IKIP Jakarta. Foss,  Merle  L.  dan  Steven  J Keteyian. 2010 . Fox’s Phisiological Basis for Exercise  and  Sport .  USA: The McGraw-Hill Companies, Inc. Nala,  Ngurah.  1992 .  Kumpulan Tulisan Olahraga . Denpasar:  KONI  Propinsi Bali. Nala, 2011. Pelatihan Fisik Olahraga. Denpasar: UNUD. Sugiyanto. 2012. Perkembangan dan Belajar Motorik . Departemen Pendidikan dan Kebudayaan.