INNOVATIVE: Journal Of Social Science Research Volume 4 Nomor 4 Tahun 2024 Page 1188-1198 E-ISSN 2807-4238 and P-ISSN 2807-4246
Website: https://j-innovative.org/index.php/Innovative
Hubungan Antara Tingkat Aktivitas Fisik, dan Tingkat Stres Dengan Status Gizi Berdasarkan IMT (Pada Pegawai PT X Di Wilayah Kabupaten Pasuruan)
Annisa Dwi Fani
Program Studi Gizi, Fakultas Kesehatan Masyarakat, Universitas Airlangga Email : annisa.dwi.fani-2020@fkm.unair.ac.id

## Abstrak
Status gizi merupakan indikator penting dalam menentukan kesehatan dan produktivitas karyawan. Penelitian ini  bertujuan  untuk  mengetahui  hubungan  antara  aktivitas  fisik  dan  tingkat  stres  dengan  status  gizi  pada karyawan PT X di Kabupaten Pasuruan, Jawa Timur. Penelitian menggunakan pendekatan observasional analitik dengan  desain  cross-sectional.  Data  dikumpulkan  melalui  wawancara  menggunakan  kuesioner  serta pengukuran IMT. Sampel sebanyak 47 karyawan dipilih secara acak proporsional dari total seluruh karyawan PT X (n=123). Studi ini menemukan adanya hubungan signifikan antara status gizi (p=0,000) dengan peningkatan risiko obesitas, serta hubungan yang signifikan antara aktivitas fisik (p=0,000) dengan penurunan risiko obesitas. Namun,  tingkat  stres  tidak  menunjukkan  hubungan  signifikan  (p=0,833)  dengan  status  gizi.  Temuan  ini menekankan  pentingnya  meningkatkan  aktivitas  fisik  sebagai  bagian  dari  strategi  perusahaan  dalam meningkatkan kesehatan dan produktivitas karyawan.
Kata Kunci: Status Gizi, Aktivitas Fisik, Stres, Karyawan

## Abstrack
Nutritional status is a crucial indicator for determining employee health and productivity. This study aimed to investigate the relationship between physical activity, stress levels, and nutritional status among employees of PT X in Pasuruan Regency, East Java. The study employed an analytical observational approach with a cross- sectional design. Data were collected through interviews using questionnaires and BMI measurements. A sample of 47 employees was randomly selected proportionally from a total of 123 employees of PT X. The study found a significant association between nutritional status (p=0.000) and increased obesity risk, as well as a significant relationship between physical activity (p=0.000) and reduced obesity risk. However, stress levels did not show a significant association (p=0.833) with nutritional status. These findings emphasize the importance of enhancing physical activity as part of the company's strategy to improve employee health and productivity.
Keywords: Nutritional Status, Physical Activity, Stress, Employees

## PENDAHULUAN
Status gizi merupakan salah satu indikator penting kesehatan manusia, yang dapat diukur dari makanan yang dikonsumsi dan penggunaan zat gizi dalam tubuh (Almatsier, 2009). Pemenuhan kecukupan gizi karyawan selama bekerja merupakan bentuk penerapan syarat keselamatan dan kesehatan kerja, yang berpengaruh langsung pada produktivitas kerja (Ratnawati, 2011). Produktivitas kerja yang tinggi akan mengoptimalkan prestasi kerja yang  maksimal.  Sehingga,  setiap  perusahaan  memiliki  peran  penting  untuk mengoptimalkan  kesehatan  para  karyawan  agar  produktivitas  kerja  terjaga  (Zahra  and Riyadi,  2022).  Pola  konsumsi fast  food  yang  tinggi  kalori,  lemak,  garam,  dan  gula,  serta rendah  serat,  vitamin,  dan  mineral,  dapat  meningkatkan  risiko  gizi  lebih  dan  obesitas (Tanjung  et  al.,  2022).  Pada  penelitian  terdahulu  terkait  status  gizi  yang  dilakukan  oleh Sitorus et al. (2022), ditemukan bahwa konsumsi fast food memiliki hubungan dengan status gizi (p=0,041). Lalu, restoran cepat saji yang semakin banyak dapat mengubah gaya hidup masyarakat (Laksono et al., 2022), terutama di lingkungan kerja yang memiliki akses mudah ke fast food.
Menurut penelitian  Rahayu (2019), kehidupan saat ini cenderung serba praktis  dan cepat, sehingga obesitas merupakan masalah gizi yang sering ditemui. Diketahui pada data Riskesdas 2018, prevalensi obesitas masyarakat Indonesia pada usia dewasa (>18) mencapai 21,8%, meningkat dari 14,8% pada tahun 2013. Di Jawa Timur, prevalensi obesitas pada usia dewasa (>18 tahun) adalah 22,4%, lebih tinggi dibandingkan rata-rata nasional. Kabupaten Pasuruan, sebagai salah satu kabupaten di Jawa Timur, memiliki permasalahan status gizi dengan  prevalensi  obesitas  sebesar  23,95%,  yang  lebih  tinggi  dari  rata-rata  Jawa  Timur (22,37%)  (Riskesdas,  2018).  Salah  satu  cara  untuk  mengukur  status  gizi  adalah  dengan menggunakan Indeks Massa Tubuh (IMT), yaitu rasio antara berat badan dan tinggi badan kuadrat (kg/m²), yang dapat digunakan untuk menentukan apakah seseorang mengalami gizi kurang, gizi baik, atau gizi lebih (Budiman et al., 2021).
Salah satu pencegahan risiko terjadinya obesitas adalah dengan peningkatan aktivitas fisik. Data dari WHO menunjukkan bahwa tingkat aktivitas fisik dunia lebih dari seperempat populasi orang dewasa (1,4 miliar orang) tidak cukup aktif. Secara global, 28% orang dewasa berusia 18 tahun ke atas tidak cukup aktif pada tahun 2016 (pria 23% dan wanita 32%) (WHO, 2022). Di Indonesia, prevalensi aktivitas fisik kurang pada Provinsi Jawa Timur adalah sebesar 26,46%,  dengan  Kabupaten  Pasuruan  memiliki  prevalensi  aktivitas  fisik  kurang  sebesar 27,92% (Riskesdas, 2018). Pada orang dewasa, aktivitas fisik penting untuk dilakukan karena dapat  mengurangi  risiko  penyakit  dan  kematian  dini.  Aktivitas  fisik  merupakan  gerakan tubuh  yang  dilakukan  oleh  otot-otot  rangka  dan  menghasilkan  pengeluaran  energi
(Kemenkes, 2018). Pada penelitian terdahulu oleh Sukianto et al., (2020) yang dilakukan pada pegawai  Universitas  Pembangunan  Nasional  Jakarta  menunjukkan  bahwa  terdapat hubungan yang signifikan antara aktivitas fisik dengan status gizi pegawai ( p= 0,005).
Stres merupakan reaksi seseorang baik secara fisik maupun emosional (mental/psikis) apabila  terdapat  perubahan  dari  lingkungan  yang  mengharuskan  seseorang  untuk beradaptasi (Kemenkes, 2018). Stres kerja dapat mempengaruhi pola makan dan status gizi karyawan (Wardhani et al., 2021; Kumar et al., 2022). Stres dapat menyebabkan peningkatan hormon  kortisol  yang  meningkatkan  nafsu  makan,  terutama  untuk  makanan  manis  dan berlemak (Kumar et al., 2022). Berdasarkan data Riskesdas tahun 2018, prevalensi rata-rata gangguan mental emosional di Indonesia mencapai 9,8%, meningkat dari tahun 2013 yang sebesar 6%. Di Jawa Timur, jenis pekerjaan buruh/sopir/pembantu rumah tangga memiliki prevalensi gangguan mental emosional yang tinggi yaitu 7,06%, lebih tinggi dari rata-rata Jawa  Timur  yaitu  6,82%  (Riskesdas,  2018).  Menurut  penelitian  Wardhani  et  al.,  (2021), terdapat hubungan signifikan antara pengaruh stres kerja karyawan kantor terhadap asupan energi dan gizi.
Kabupaten Pasuruan merupakan salah satu kawasan industri di Jawa Timur dengan jumlah perusahaan sebanyak 563 dan jumlah karyawan sebanyak 116.996 (BPS, 2019). PT X, sebagai salah satu perusahaan di Kabupaten Pasuruan, terdapat kecenderungan karyawan mengonsumsi fast food karena kemudahan akses dan jadwal kerja yang padat. Selain itu, karyawan  PT  X  menghabiskan  sebagian  besar  jam  kerjanya  di  dalam  ruangan  selama delapan jam, dengan divisi produksi, administrasi, dan sopir menghabiskan sebagian besar waktu  kerjanya  dengan  duduk.  Pada,  PT  X  di  Pasuruan  berdasarkan  jenis  pekerjaan, prevalensi  obesitas  pada  karyawan  swasta  memiliki  nilai  yang  lebih  tinggi  dibandingkan dengan rata-rata Jawa Timur yaitu sebesar 23,18%. Sejalan dengan, hasil penelitian Sukianto et al., (2019) yang dilakukan pada pegawai dimana didapatkan hasil bahwa 75% pegawai memiliki status gizi lebih.
Perbaikan dan peningkatan gizi mempunyai makna yang sangat penting dalam upaya mencegah morbiditas, menurunkan angka absensi serta meningkatkan produktivitas kerja (Ratnawati, 2011). Penilaian status gizi karyawan perlu dilakukan, karena dengan mengetahui status  gizi  karyawan  dapat  ditentukan  kebutuhan  gizi  yang  sesuai  serta  pemberian intervensi  gizi  bila  diperlukan  (Ratnawati,  2011).  Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengisi kekosongan  pengetahuan  karena  belum  ada  penelitian  yang  secara  khusus  mengkaji hubungan antara aktivitas fisik, dan tingkat stres dengan status gizi berdasarkan IMT pada karyawan di Kabupaten Pasuruan. Penulis memilih PT X karena belum terdapat penelitian sejenis yang dilakukan sebelumnya pada perusahaan tersebut. Berdasarkan obeservasi yang
dilakukan  di  PT  X  terdapat  peluang  bahwa  perusahaan  tersebut  memiliki  permasalahan terkait  status  gizi.  Jadi,  diharapkan  penelitian  ini  dapat  memberikan  informasi  yang bermanfaat  bagi  perusahaan,  karyawan,  dan  pemerintah  dalam  upaya  meningkatkan kesehatan dan produktivitas kerja.

## METODE PENELITIAN
Jenis  penelitian  yang  digunakan  adalah  observasional  analitik  karena  penelitian  ini tidak  menggunakan  perlakuan  atau  intervensi  terhadap  responden.  Peneliti  hanya mengukur untuk pengumpulan data dan pengamatan pada responden. Selanjutnya, untuk desain penelitian yang digunakan adalah cross sectional. Populasi pada penelitian ini adalah karyawan  PT  X  yang  berlokasi  di  wilayah  Kecamatan  Pandaan  Kabupaten  Pasuruan. Berdasarkan data yang diperoleh  melalui wawancara HRD atau personalia di PT  X  pada tanggal 18 Januari 2024, diketahui bahwa jumlah karyawan adalah sebesar 123 karyawan yang terbagi ke dalam tujuh divisi. Oleh karena itu, total populasi penelitian ini adalah 123 karyawan. Pemilihan sampel menggunakan proportional random sampling agar penelitian mencakup  seluruh  divisi.  Didapatkan  jumlah proportional  random  sampling  sebesar  47 karyawan. Jumlah tersebut, sudah memenuhi jumlah sampel minimum yang didapatkan dari perhitungan  sampel  menggunakan  rumus  Lemeshow  sebesar  45  karyawan.  Teknik pengumpulan data yang digunakan dalam penelitian ini adalah data sekunder dan data primer.  Instrumen pengumpulan data pada penelitian ini adalah kuesioner. Data yang telah terkumpul akan dianalisis dengan deskriptif dan analitik. Teknik analisis data yang digunakan dalam penelitian ini adalah analisis univariabel dan analisis bivariabel.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Dalam  penelitian  ini,  karakteristik  respoden  yang  diteliti  adalah  usia,  jenis  kelamin, pendapatan perbulan, kebiasaan konsumsi saat bekerja, aktivitas fisik, stres, dan status gizi Distribusi  karakteristik  responden  dalam  penelitian  ini  dapat  dilihat  pada  Tabel  1.  Pada penelitian ini, sebagian besar  responden  berada dalam kategori usia dewasa tua (50-64 tahun) yaitu sebesar 53% dilanjut dengan kategori usia dewasa tengah sebesar 43% (30-49 tahun). Berdasarkan data yang diperoleh dari PT X, mayoritas karyawan berusia 40 tahun ke atas.  Hal  tersebut  sejalan  dengan  data  yang  menyatakan  bahwa  tingkat  pekerja  pada kelompok usia 50-64 tahun atau dewasa tua di Indonesia masih tinggi (58%-76%). Berarti banyak individu dalam rentang usia tersebut yang masih aktif bekerja (Kudrna et al., 2021).

## A. Karakteristik Responden

## Tabel 1. Karakteristik Responden
Karakteristik Jumlah (n=47) n % Usia Dewasa Muda 2 4 Dewasa Tengah 20 43 Dewasa Tua 25 53 Jenis Kelamin Laki-Laki 13 28 Perempuan 34 72 Pendapatan Perbulan di Bawah UMR 30 64 di Atas UMR 17 36 Kebiasaan Konsumsi Saat Bekerja Membawa bekal > memasak sendiri 36 77 Membawa bekal > Membeli 1 2 Makan di tempat kerja/luar 10 21 Aktivitas Fisik Aktivitas Ringan 20 43 Aktivitas Sedang 19 40 Aktivitas Berat 8 17 Stres Stres Ringan 11 23 Stres Sedang 36 77 Stres Berat 0 0 Status Gizi Berat Badan Kurang 1 2 Normal 9 19 Berisiko 8 17 Obesitas I 21 45
Jenis kelamin adalah salah satu faktor yang mempengaruhi kebutuhan gizi individu karena  kebutuhan  gizi  perempuan  berbeda  dari  kebutuhan  gizi  laki-laki  (Putri,  2024). Berdasarkan jenis kelamin, sebagian besar responden adalah berjenis kelamin perempuan yaitu sebesar 72% diikuti dengan 28% berjenis kelamin laki-laki. Hal tersebut tidak sejalan dengan  data  Sakernas  2023  yang  menyatakan  bahwa  persentase  laki-laki  yang  bekerja sebesar  61%  (85.236.573)  dan  perempuan  yang  bekerja  adalah  39%  (54.615.804)  (BPS, 2023a).  Perbedaan tersebut  terjadi disebabkan oleh  PT X  lebih membutuhkan karyawan berjenis kelamin perempuan dalam menjalankan produksinya.
Berdasarkan pendapatan perbulan diperoleh sebagian besar responden memiliki gaji di  bawah  UMR  Kab.  Pasuruan  yaitu  sebesar  64%  responden.  Dimana  pada  tahun  2024, Kabupaten Pasuruan memiliki UMR sebesar Rp4.642.031.
Berdasarkan kebiasaan konsumsi saat bekerja, tidak hanya dilakukan penelitian pada karyawan-karyawan yang berada di kantor dan lokasi produksi. Dilakukan juga penelitian pada  karyawan  dengan  mobilitas  tinggi  dalam  pekerjaan  seperti  sopir  yang  bertugas mengirim produk ke distributor. Didapatkan hasil kebiasaan konsumsi yaitu membawa bekal dengan memasak sendiri sebesar 77%, diikuti oleh makan di tempat kerja/luar dengan total persentase  sebesar 21% dan membawa bekal dengan membeli  dengan total persentase sebesar  2%.  Kebanyakan  membawa  bekal  karena  di  pabrik  tidak  terdapat  kantin  yang menyediakan makanan yang sesuai dengan kebutuhan mereka. Namun, masih banyak yang sering membeli makanan di luar dan salah satunya adalah membeli makanan jenis fast food. Sedangkan, para sopir di perusahaan ini sebagian besar membeli makanan saat perjalanan. Hal  ini  menunjukkan  tantangan  tambahan  bagi  karyawan  yang  sering  bepergian  dan mungkin tidak memiliki akses  yang mudah ke  makanan  sehat selama jam kerja mereka. Penelitian oleh Puhkala et al. (2016), menyebutkan bahwa karyawan dengan mobilitas tinggi cenderung memiliki pola makan yang lebih tidak sehat karena keterbatasan akses terhadap makanan sehat dan waktu untuk mempersiapkan makanan sendiri.

## B. Hubungan Tingkat Aktivitas Fisik dengan Status Gizi
Aktivitas  fisik  pada  penelitian  ini  diukur  menggunakan  kuesioner  IPAQ-SF  yang memiliki tujuh pertanyaan aktivitas fisik selama tujuh hari terakhir. Kategori tingkat aktivitas fisik  didapatkan  melalui  data  yang  dinilai  menggunakan  nilai  MET  dengan  satuan  MET- menit.  Berdasarkan  tabel  1,  nilai  rata-rata  aktivitas  fisik  METs-menit/minggu  responden adalah 1525,4. Berdasarkan tabel 2, sebagian besar responden memiliki tingkat aktivitas fisik
ringan yaitu sebesar 42,6%. Dari 42.6% responden sebanyak 29,8% tergolong obesitas I, 12,8% obesitas II, dan tidak terdapat responden dengan status gizi kurang, normal, atau berisiko pada kategori aktivitas fisik ringan. Berdasarkan hasil analisis, terdapat hubungan antara aktivitas fisik dengan status gizi (p = 0,000) karena nilai p < 0,05.
Analisis tersebut sejalan dengan penelitian yang dilakukan oleh Boli et al. (2021) yang berjudul “The Relationship between Physical Activity, Dietary Patterns, Sex, Age, and BMI of Employees  of  Dispora  NTT” menunjukkan  hasil  uji  statistik  pada  variabel  aktivitas  fisik diperoleh  p-value  =  0.000  <  0,05.  Hal  tersebut  menandakan  terdapat  hubungan  antara aktivitas fisik dan IMT pegawai Dispora NTT. Pada penelitian ini, responden yang memiliki status gizi lebih termasuk dalam kategori aktivitas fisik ringan. Aktivitas fisik ringan yang dilakukan seperti berjalan, duduk di tempat kerja, dan membersihkan rumah. Seseorang yang  melakukan  aktivitas  fisik  ringan  energi  yang  dikeluarkan  oleh  tubuh  menjadi  tidak seimbang. Hal tersebut sejalan dengan penelitian yang menyatakan bahwa dengan dengan melakukan  aktivitas  fisik  yang  cukup,  kalori  dalam  tubuh  dapat  terbakar  dengan  baik (Agustina et al., 2023). Oleh karena itu, semakin tinggi aktivitas fisik, maka semakin banyak kalori yang dikeluarkan oleh tubuh dan sebaliknya yaitu semakin rendah aktivitas fisik, maka semakin sedikit kalori yang dikeluarkan.
Aktivitas fisik ringan pada penelitian ini sebagian besar dilakukan oleh karyawan yang melakukan  aktivitasnya  ketika  bekerja  di  dalam  ruangan  ( indoor).  Hal  tersebut  sejalan dengan penelitian yang dilakukan oleh Khakim et al. (2022), mengatakan bahwa responden yang  bekerja  di  dalam  ruangan  memiliki  tingkat  aktivitas  fisik  yang  lebih  rendah dibandingkan orang yang bekerja di luar ruangan. Aktivitas fisik yang rendah ini menjadikan pengeluaran  energi  yang  lebih  sedikit  karena  tidak  banyak  melakukan  aktivitas  fisik, sehingga  menyebabkan  penumpukan  energi  berlebih  di  dalam  tubuh  sehingga mengakibatkan ketidakseimbangan nutrisi. Jika seseorang melakukan aktivitas fisik secara cukup,  maka  seseorang  dapat  terhindar  dari  status  gizi  lebih  atau  obesitas.  Kurang melakukan  aktivitas  fisik  dapat  berdampak  negatif  pada  kesehatan  dan  kesejahteraan karyawan. Hal tersebut sejalan dengan penelitian yang dilakukan oleh Triani et al. (2021), pada  karyawan  yang  memiliki  status  gizi  lebih  atau  obesitas  menyebabkan  seseorang melakukan pekerjaan lebih lambat.

## C. Hubungan Tingkat Stres dengan Status Gizi
Pada penelitian ini, tingkat stres diukur menggunakan kuesioner Perceived Stress Scale (PSS) yang memiliki 10 pertanyaan dalam satu bulan terakhir. Pada penelitian ini, nilai rata- rata skor PSS responden adalah 15,6. Dari perhitungan skor PSS, diketahui terdapat 77%
responden yang memiliki tingkat stres sedang dengan sisanya yang memiliki tingkat stres ringan. Berdasarkan hasul analisis yang diuraikan pada tabel 2, tidak terdapat hubungan antara tingkat stres dengan status gizi (p=0,833) karena nilai p > 0,05. Hal tersebut sejalan dengan  penelitian yang dilakukan oleh  Novitasari and Kumala (2022), yang menyatakan bahwa  tidak  terdapat  hubungan  antara  stres  dengan  status  gizi  dengan  nilai  p=0,185. Namun,  tidak  sejalan  dengan  penelitian  yang  dilakukan  oleh  Widianti  and  Tafal  (2014), ditemukan bahwa stres memiliki hubungan dengan obesitas dengan nilai p = 0,003. Pada penelitian tersebut dijelaskan bahwa subjek yang mengalami stres sedang berisiko 4,6 kali lebih besar untuk mengalami obesitas daripada yang mengalami stres ringan. Sedangkan, subjek yang mengalami stres berat berisiko 2,4 kali lebih besar untuk mengalami obesitas dibandingkan dengan yang mengalami stres ringan.
Stres merupakan faktor tidak langsung yang mempengaruhi IMT melalui perubahan pola  makan.  Secara  teori,  stres  dapat  mempengaruhi  preferensi  makanan  seseorang, cenderung memilih makanan tinggi lemak dan gula, yang dikenal sebagai comfort food (Wulandari et al., 2019). Penyebab stres kerja yang dialami oleh karyawan adalah karena banyaknya target pekerjaan yang harus diselesaikan dalam waktu singkat, kebutuhan untuk beradaptasi dengan lingkungan kerja baru, serta tugas kerja yang menumpuk, dan faktor lainnya (Wardhani et al., 2021). Namun, respons terhadap stres bervariasi dari satu orang ke orang  lainnya.  Beberapa  orang  akan  mengalami  peningkatan  nafsu  makan  saat  stres, sedangkan  yang  lain  justru  mengalami  penurunan  nafsu  makan.  Kondisi  tersebut  dapat berakibat pada masalah makan.
Penting untuk diingat bahwa penyebab status gizi tidak normal tidak hanya disebabkan oleh stres. Hasil penelitian ini tidak sesuai dengan teori yang menyatakan bahwa tingkat stres berhubungan dengan status gizi  seseorang. Asupan zat gizi dan aktivitas fisik juga merupakan faktor risiko signifikan yang berkontribusi terhadap terjadinya status gizi tidak normal. Hubungan aktivitas fisik dan tingkat stres dengan status gizi.
Tabel 2. Hubungan Tingkat Aktivitas Fisik dan Stres dengan Status Gizi

## SIMPULAN
Penting  untuk  diingat  bahwa  penyebab  status  gizi  tidak  normal  tidak  hanya disebabkan oleh stres. Hasil penelitian ini tidak sesuai dengan teori yang menyatakan bahwa tingkat stres berhubuKesimpulan dalam penelitian hubungan antara tingkat aktivitas fisik dan  tingkat  stres  dengan  status  gizi  berdasarkan  IMT  pada  karyawan  PT  x  di  wilayah Kabupaten Pasuruan, adalah sebagai berikut: 1) Karakteristik responden dalam penelitian ini adalah  mayoritas  perempuan  dengan  mayoritas  usia  dewasa  tua,  mayoritas  memiliki pendapata berada di bawah UMR, dan mayoritas membawa bekal dengan dimasak sendiri ketika  bekerja.  2)  Hampir  setengah  responden  (45%)  memiliki  IMT  kategori  obesitas  I, hampir  setengah  responden  (43%)  memiliki  tingkat  aktivitas  fisik  ringan  dan  lebih  dari setengah  responden  (77%)  memiliki  tingkat  stres  sedang.  3)  Terdapat  hubungan  antara tingkat aktivitas fisik dengan status gizi pada karyawan PT X Kab. Tidak terdapat hubungan antara tingkat stres dengan status gizi pada karyawan PT X Kab. Pasuruan.
Variabel Status Gizi
Nilai P Berat Badan Kurang Normal  Berisiko Obesitas I  Obesitas II n % n  %  n % n % n % Aktivitas Fisik Aktivitas Ringan 0 0 0 0 0 0 14  29.8  6 12.8 0.000 Aktivitas Sedang 0 0 4  8.5  6  12.8  7  14.9  2 4.3 Aktivitas Berat 1 2.1 5  10.6  2  4.3  0 0 0 0 Stres Stres Ringan 0 0 3  6.4  1  2.1 6  12.8  1 2.1 0.833 Stres Sedang 1 2.1 6  12.8  7  14.9  15  31.9  7 14.9 Stres Berat 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

## DAFTAR PUSTAKA
Agustina, W., Lestari, R.M., Prasida, D.W., 2023. Hubungan Aktivitas Fisik dengan Kejadian Obesitas  pada  Usia  Produktif  di  Wilayah  Kerja  Puskesmas  Marina  Permai  Kota Palangka Raya. Jurnal Surya Medika 9, 1 – 8. https://doi.org/10.33084/jsm.v9i1.5125 Almatsier, S., 2009. Prinsip Dasar Ilmu Gizi, 8th ed. PT GRAMEDIA PUSTAKA, Jakarta.
Boli, Y.V.B., Ndoen, H.I., Toy, S.M., 2021. The Relationship between Physical Activity, Dietary Patterns,  Sex,  Age,  and  BMI  of  Employees  of  Dispora  NTT. Journal  of  Community Health 3, 10 – 19. https://doi.org/10.35508/ljch
Budiman, L.A., Rosiyana, Sari, A.S., Safitri, S.J., Prasetyo, R.D., Rizqina, H.A., Kasim, I.S., Korwa, V.M., 2021a. Nutrition Status Analysis Using BMI and Workload Measurement with 10
Pulse Method in Health Workers. Nutrition Research and Development Journal 6 – 15. Kemenkes,  2018a.  Apa  itu  Aktivitas  Fisik. Kementerian  Kesehatan  RI.  URL https://p2ptm.kemkes.go.id/infographic-p2ptm/obesitas/apa-itu-aktivitas-fisik (accessed 2.18.24).
Kemenkes,  2018b.  Apakah  Stres  itu?. Kementerian  Kesehatan  RI.  URL https://p2ptm.kemkes.go.id/infographic-p2ptm/stress/apakah-stres-itu (accessed 2.18.24).
Kemenkes, 2018c. Olahraga 30 Menit, Bisa Cegah 1 dari 12 Kematian Dini [WWW Document]. URL https://p2ptm.kemkes.go.id/artikel-penyakit/olahraga-30-menit-bisa-cegah-1- dari-12-kematian-dini
Khakim, M.I., Martha Indria, D., Adiputra, F.B., 2022. Relationship Between Physical Activity and Sedentarily Activity with Nutritional Status for Adults 20-39 years old in Malang. Jurnal Formil (Forum Ilmiah) KesMas Respati 7, 96 – 106.
Kumar,  R.,  Rizvi,  M.R.,  Saraswat,  S.,  2022.  Obesity  and  Stress:  A  Contingent  Paralysis.
International Journal of Preventive Medicine 13, 1 – 9.
Laksono, R.A., Mukti, N.D., Nurhamidah, D., 2022. Dampak Makanan Cepat Saji Terhadap Kesehatan  pada  Mahasiswa  Program  Studi  “X”  Perguruan  Tinggi  “Y.”  Jurnal  Ilmiah Kesehatan Masyarakat 14, 35 – 39.
Novitasari,  M.,  Kumala,  M.,  2022.  Hubungan  Stres  dengan  Status  Gizi  pada  Mahasiswa Universitas Tarumanagara. EBERS PAPYRUS 28, 23 – 30.
Rahayu, N.K., 2019. Faktor-Faktor yang Memengaruhi Kebiasaan Konsumsi Fast Food pada Kalangan Pegawai Negeri dan Swasta di Jakarta. Institut Pertanian Bogor, Bogor.
Ratnawati, E., 2011. Pemenuhan Kecukupan Gizi Bagi Pekerja. Kemenkes Ditjen Kesmas. URL https://kesmas.kemkes.go.id/konten/133/0/021411-pemenuhan-kecukupan-gizi-bagi- pekerja (accessed 2.18.24).
Riskesdas, 2018. Laporan RISKESDAS Jawa Timur 2018. Lembaga Penerbit Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan.
Sukianto, R.E., Marjan, A.Q., Fauziyah, A., 2020. Hubungan tingkat stres, emotional eating, aktivitas  fisik,  dan  persen  lemak  tubuh  dengan  status  gizi  pegawai  Universitas Pembangunan Nasional Jakarta. Ilmu Gizi Indonesia 03, 113 – 122.
Tanjung,  N.U.,  Amira,  A.P.,  Muthmainah,  N.,  Rahma,  S.,  2022.  Junk  Food  dan  Kaitannya dengan Kejadian Gizi Lebih Pada Remaja. Jurnal Ilmiah Kesehatan Masyarakat 14, 133 – 140.
Triani, S., Hardi, I., Rahman, 2021. Faktor yang Mempengaruhi Status Gizi Pekerja Wanita PT. Maruki International Indonesia Makassar. Window of Public Health Journal 2, 469 – 477.
Wardhani,  S.A.,  Mushthafiyah,  N.,  Mulyawati,  S.D.,  Larasati,  W.,  Nurshavira,  A.A., Fitrianingrum,  D.,  Azhar,  E.F.,  Salsabila,  S.N.,  Lestari,  Y.N.,  Mardiana,  2021.  Analisis Pengaruh Stres Kerja, Tingkat Aktivitas Fisik, dan Iklim Kerja Terhadap Asupan Energi Karyawan Kantor. NUTRIZONE (Nutrition Research and Development Journal) 01, 16 – 23.
Widianti, W., Tafal, Z., 2014. Aktivitas Fisik, Stres, dan Obesitas pada Pegawai Negeri Sipil. Jurnal Kesehatan Masyarakat Nasional 8, 330 – 336.
Wulandari, A.R., Widari, D., Muniroh, L., 2019. Hubungan Asupan Energi, Stres Kerja, Aktifitas Fisik, dan Durasi Waktu Tidur dengan IMT pada Manajer Madya Dinas Pemerintah Kota Surabaya. Amerta Nutrition 3, 40 – 45. https://doi.org/10.2473/amnt.v3i1.2019.40-45
Zahra, Y.A., Riyadi, H., 2022. Status Gizi, Aktivitas Fisik dan Produktivitas Kerja Karyawan Tambang Batu Bara PT. Kaltim Prima Coal. Jurnal Gizi Dietetik 1, 34 – 41.