## Jurnal Ilmu Keolahragaan
Volume 5 No. I, bulan Mei tahun 2022
http://dx.doi.org/10.26418/jilo.v5i1
Coresspondensi Author email: didisurya1902@gmail.com
© 2022 By Didi Suryadi, Rubiyatno
Licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License

## Kebugaran jasmani pada siswa yang mengikuti ekstrakulikuler futsal
Didi Suryadi 1 , Rubiyatno 2
1,2 Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Tanjungpura, Kalimantan  Barat, Indonesia

## Info Artikel
____________________ Article History: Received 5 January 2022 Revised 13 Maret 2022 Accepted 9 April 2022 Available online
_____________ Keywords:
Kebugaran Jasmani,
Siswa, Futsal

## Abstrak

## _______________________________________________________
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani pada siswa ekstrakulikuler  futsal.  Penelitian  desktiptif  kuantitatif  menggunakan  metode survei.  Dilakukannya  tes  dan  pengukuran  menggunakan  instrumen  sesuai dengan  Tes  Kebugaran  Jasmani  Indonesia  (TKJI)  usia  13-15  tahun  untuk menentukan  kebugaran  jasmani  siswa.  Sampel  penelitian  berjumlah  20  siswa putra yang mengikuti ekstrakulikuler futsal di Madrasah Tssanawiyah Negeri 1 Pontianak.  Data  yang  diperoleh  dilapangan  berupa  hasil  tes  dan  pengukuran kebugaran jasmani dengan TKJI. Selanjutnya data dianalisis dengan deskriptif persentase,  perhitungan  dibantu  dengan  menggunakan Software  Microsoft Excel . Hasil penelitian terdapat 5 siswa kategori sedang dengan persentase 25%, 14 siswa kategori kurang dengan persentase 70% dan katagori kurang sekali 5% sebanyak 1 siswa. Dengan demikian, hasil tes tingkat kebugaran jasmani pada siswa ekstarkulikuler futsal yaitu dapat dikategorikan kurang.
Abstract _______________________________________________________
This  study  aims  to  determine  the  level  of  physical  fitness  in  futsal extracurricular students. Quantitative descriptive research using survey method. Tests and measurements were carried out using instruments in accordance with the  Indonesian  Physical  Fitness  Test  (TKJI)  aged  13-15  years  to  determine students'  physical  fitness. The  research  sample  consisted  of  20  male  students who  took  part  in  futsal  extracurricular  at  Madrasah  Tssanawiyah  Negeri  1 Pontianak. The  data  obtained  in  the  field  are  in  the  form  of  test  results  and physical  fitness  measurements  with  TKJI.  Next,  the  data  were  analyzed  by descriptive  percentage,  the  calculation  was  assisted  by  using  Microsoft  Excel software. The results of the study there were 5 students in the medium category with a percentage of 25%, 14 students in the less category with a percentage of 70% and the category of less than 5% as many as 1 student. Thus, the results of the physical fitness test on futsal extracurricular students can be categorized as less.
P-ISSN: 2621-4717                                         2

## PENDAHULUAN
Terjadinya  perubahan  aspek  kehidupan  sehari-hari  di  masyarakat  (González  et  al.,  2021),  termasuk olahraga  disebabkan  oleh  Covid-19  (Bowes  et  al.,  2021;  Horky,  2020;  Hughes  et  al.,  2020),  dan  ini  telah berdapak  pada  komunitas  secara  global  (Grix  et  al.,  2021).  Lebih  lanjut  sejak  Maret  2020  di  Chili,  hal  itu mempengaruhi  partisipasi  atlet  anak-anak  dan  remaja  serta  dalam  pendidikan,  aktivitas  fisik  dan  olahraga (Rosales  et  al.,  2020),  penurunan  kebugaran  fisik  (Ambroży  et  al.,  2021).  Kajian  tersebut  memberikan gambaran dampak yang diakibatkan pandemi Covid-19, tidak hanya pada kalangan masnyarakat tetapi juga pada  olahraga.  Olahraga  memberikan  kontribusi  penting  bagi  kesejahteraan  fisik,  emosional,  dan  psikologi (Hughes et al., 2020). Manfaat besar yang ditawarkan olahraga yaitu, meningkatkan kesehatan dan mengurangi risiko penyakit (Meo et al., 2021). Oleh karena itu, perlunya melakukan olahraga agar fisik tetap terjaga, salah satu olahraga yang dapat dilakukan adalah permainan futsal.
Futsal  merupakan  salah  satu  bentuk  olahraga  intermiten,  mengingat  setiap  saat  perlu  dilakukan pengurangan durasi dengan intensitas yang tinggi (Costa Miranda et al., 2020). Sifat olahraga yang terputus- putus mengharuskan penggunaan energi aerobik dan anaerobik selama latihan. Jadi seorang pemain futsal harus memiliki kompetensi yang tinggi dalam hal daya tahan, sprint berulang dan kekuatan kaki, sedangkan aspek teknis  meliputi  keterampilan  menembak  dan  passing  yang  tinggi,  kelincahan  dan  koordinasi  (Naser  et  al., 2017). Ulasan diatas memberikan bukti bahwa permainan futsal memerlukan daya tahan dan kebugaran fisik yang baik.
Kurangnya aktivitas fisik diduga sebagai faktor risiko berbagai gangguan keluhan kesehatan dan stres yang dirasakan (Østerås et al., 2017), penyakit kardiovaskular (Vancampfort et al., 2019). Selanjutnya sebuah artikel  menemukan  bahwa  kebugaran  fisik,  ketahanan,  kecemasan,  dan  kesehatan  mental  berkorelasi  secara signifikan (Li et al., 2021). Berdasarkan ulasan tersebut maka dapat ditarik kesimpulan bahwa aktifitas fisik sangat  mempengaruhi  kesehatan.  Strategi  yang  efektif  pada  penderita  kanker payudara  untuk  meningkatkan kebugaran jasmani yaitu dengan berolahraga (Dieli-Conwright et al., 2018). Menurut Erliana & Hartoto (2019) kebugaran jasmani dipengaruhi oleh satu diantara faktor luar yaitu aktifitas fisik.
Beberapa  penelitian  mengatakan  kebugaran  jasmani  dapat  ditingkatkan  dengan  aktivitas  olahraga (Prativi et al., 2013; Syahputra et al., 2017). Pendapat lain mengatakan kebugaran jasmani berkaitan dengan prestasi  (Aprilianto  &  Fahrizqi,  2020).  Selanjutnya  resiko  cidera  pada  olahraga  futsal  berhubungan  dengan kebugaran jasmani  (Angoorani et al., 2021). Selain itu, Olahraga tim meningkatkan jumlah kebutuhan fisik dan kepentingannya  (Mancha-Triguero et al., 2020). Pentingnya menjaga kebugaran jasmani dalam olahraga permainan, karena bila kebugaran jasmani meningkatkan maka dapat memberikan hal yang positif terhadap ketahanan jasmani.
Mengingat pentingnya kebugaran jasmani bagi siswa, seharusnya hal tersebut menjadi perhatian khusus guru PJOK dalam pembelajaran, selaras pada penelitian yang dilakukan Oktaviani & Wibowo (2021) dengan pembelajaran olahraga disekolah dapat meningkatkan kebugaran jasmani. Atas dasar tersebut maka kebugaran jasmani  berkaitan  erat  dengan  prestasi  (Aprilianto  &  Fahrizqi,  2020),  Akan  tetapi,  kebugaran  jasmani  pada ekstrakulikuler futsal masih belum diketahui, padahal kebugaran jasmani pada siswa merupakan satu diantara faktor penting agar bisa melakukan aktifitas fisik dan olahraga (Suhartoyo et al., 2019). Selanjutnya Satrio & Winarno, (2019) pentingnya kebugaran jasmani untuk mencapai suatu prestasi olahraga, terutama untuk siswa yang mengikuti ekstrakurikuler. Melihat fakta tersebut, peneliti menemukan adanya permasalahan pada tingkat kebugaran  siswa  peserta  ekstrakurikuler  futsal  di  Madrasah  Tsanawiyah  Negeri  1  Pontianak  karena  kurang optimal  dalam  bertanding  dan  berlatih.  Oleh  karena  itu,  diperlukan  penelitian  untuk  mengetahui    tingkat kebugaran  siswa peserta ekstrakurikuler futsal. Data penelitian ini sangat penting untuk mengukur keberhasilan
P-ISSN: 2621-4717                                         3
pola  pembinaan  olahraga  di  Madrasah  Tsanawiyah  Negeri  1  Pontianak  dan  untuk  mengetahui  tingkat kebugaran  siswa yang mengikuti ekstrakurikuler futsal.

## METODE
Penelitian deskriptif kuantitatif, untuk mendeskripsikan fenomena tertentu dengan menggunakan metode survei.  Peneliti  memberikan  tes  dan  pengukuran  pada  siswa  ekstrakulikuler  futsal,  dilakukannya  tes  dan pengukuran menggunakan TKJI  untuk usia 13-15 tahun (Mariana Ditboya Hukubun & Mieke Souisa, 2019; Zulfa & Kurniawan, 2019). Dalam penelitian ini TKJI yang dimaksud yaitu bentuk dari beberapa tes yang akan menggambarkan keadaan kebugaran jasmani siswa ekstrakulikuler futsal putra terdiri-dari Tes Lari Cepat 50 meter  untuk  mengukur  daya  tahan  ( endurance )  dan  kebugara  ,  Tes  angkat  tubuh  60  detik  untuk  kekuatan nkekuatan dan daya tahan otot lengan, Tes baring duduk 60 detik mengukur kekuatan daya tahan otot  , Tes tubuh loncat tegak mengukur daya ledak dan Tes lari jarak jauh 1000 meter mengukur daya tahan jantung dan paru. Sampel  dalam  penelitian  ini  adalah  20 siswa  putra  kelas  VII  yang mengukuti  ekstrakulikuler  futsal  di Madrasah Tsanawiyah Negeri 1 Pontianak dengan rentang usia 13-15 tahun. Selanjutnya, data yang diperoleh dilapangan  berupa  hasil  tes  dan  pengukuran  kebugaran  jasmani  dengan  TKJI.  Kemudian  data  dianalisis menggunakan deskriptif persentase dan perhitungan dibantu dengan aplikasi Software Microsoft Excel untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani siswa ekstrakulikuler futsal.

## HASIL
Data yang telah didapat merupakan dari hasil tes kebugaran jasmani yang diperoleh oleh siswa yang menjadi  sampel  penelitian.  Adapun  sampel  dalam  penelitian  ini  yaitu  siswa  putra  yang  mengikuti ekstrakulikuler  futsal  usia  13-15  tahun  di  Madrasah  Tsanawiyah  Negeri  1  Pontianak  berjumlah  20  siswa. Tujuan  dilakukannya  penelitian  ini  yaitu  untuk  mengetahui  tingkat  kebugaran  jasmani  siswa  putra ekstrakulikuler futsal.
Berdasarkan penilaian tingkat kebugaran jasmani siswa yang terdapat pada tabel 1, pada tes lari cepat 50 meter tingkat kebugaran jasmani cendrung kategori sedang dengan jumlah 2,6. Pada tes angkat tubuh 60 detik memiliki tingkat kebugaran jasmani cendrung kurang . S elanjutnya, tes baring duduk 60 detik memiliki tingkat kebugaran jasmani cenrung baik. Kemudian pada tes loncat tegak  dan tes lari jarak jauh 1000 meter memiliki tingkat kebugaran jasmani Kurang.
Berdasarkan hasil kebugaran jasmani tabel 2 menunjukan bahwa tingkat kebugaran jasmani siswa putra yang mengikuti ekstrakurikuler futsal di Madrasah Tsanawiyah  Negeri 1 Pontianak yaitu sebanyak 14 siswa (70%) masuk dalam kategori kurang,  (25%) kategori sedang sebanyak 5 siswa dan 1 siswa kategori kurang sekali dengan persentase (5%). Berdasarkan data tersebut maka dapat disimpulkan bahwa tingkat kebugaran jasmani pada siswa yang mengikuti ekstrakulikuler futsal cenrung memiliki kriteria kurang.
Tabel 1. Rata-Rata Tingkat Kebugaran Jasmani No Jenis Tes Rata-Rata Kategori 1 Tes Lari Cepat 50 meter 2,6 Sedang 2 Tes angkat tubuh 60 detik 1,55 Kurang 3 Tes baring duduk 60 detik 3,6 Baik 4 Tes loncat tegak 2,15 Kurang 5 Tes lari jarak jauh 1000 meter 1,8 Kurang
P-ISSN: 2621-4717                                         4
Tabel 2. Hasil Tes Kebugaran Jasmani Siswa Ekstrakurikuler futsal No Nilai Klasifikasi Frekuensi Persentase% 1 22 – 25 Baik Sekali 0 0 2 18 – 21 Baik 0 0 3 14 – 17 Sedang 5 25% 4 10 – 13 Kurang 14 70% 5 5 – 9 Kurang Sekali 1 5% Jumlah 20 100%

## Grafik 1. Persentase Kebugaran Jasmani

## PEMBAHASAN
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani pada siswa Madrasah Tsanawiyah Negeri  1  Pontianak,  sehingga  dapat  dijadikan  sebagai  tolak  ukur  pelaksanaan  latihan  ekstrakulikuler  futsal. Hasil  penelitian  tabel  1  menunjukan  bahwa  nilai  rata-rata  tingkat  kebugaran  jasmani  siswa  yang  mengikuti ekstrakurikuler futsal pada siswa putra di Madrasah Tsanawiyah Negeri 1 Pontianak termasuk dalam  kategori kurang  dengan  nilai  rata-rata  11,7.  Hasil  tes  kebugaran  jasmani  siswa  yang  mengikuti  ekstrakulikuler  futsal masuk  dalam  kategori  kurang  dengan  persentase  70%  sebanyak  14  siswa.  Penelitian  relevan  mengungkap bahwa  siswa  kelas  atas  yang  mengikuti  ekstrakulikuler  futsal  memiliki  tingkat  kebugaran  jasmani  kategori sedang (Bahari et al., 2020), kategori kurang pada mahasiswa Penjaskesrek (Muspita et al., 2018), mahasiswa kesehatan  (Akbar  et  al.,  2019),  dan  siswa  SMP  dataran  tinggi  (Suhartoyo  et  al.,  2019).  Kajian  selanjutnya menunjukan tingkat kebugaran jasmani SMP Bengkulu utara baik 19%, sedang 42% dan kategori kurang 39% (Prasetio et al., 2017). Sehingga dapat disimpulkan tingkat kebugaran jasmani masih tergolong rendah, maka perlunya dilakukan latihan agar kebugaran jasmani meningkat.
Menurut Suryadi et al., (2021) kebugaran jasmani dapat ditingkatkan dengan melakukan latihan weight training ,  senam  kebugaran  jasmani  3  kali  seminggu  (Arifin,  2018),  permainan  tradisional  (Safaringga  & Herpandika, 2018: Aldiansyah & Asriansyah, 2020), latihan bodyweight dengan metode Tabata  (P & Putra, 2017). Penelitian yang dilakukan oleh Kang et al., (2015) memproleh hasil program pelatihan multikomponen dapat  meningkatkan  kebugaran  jasmani  wanita  usia  lanjut,  sehingga  hal  ini  menjadi  gambaran  untuk meningkatkan dan menjaga kebugaran jasmani.
Kajian selanjutnya, sebuah penelitian membuktikan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan terhadap daya tahan kardiovaskuler melalui latihan circuit training (Ashfahani, 2020), dan efektif terhadap peningkatan peningkatan kecepatan, kelincahan dan daya tahan olahraga futsal (Arif Luqman Hakim et al., 2020; Rahman, 2018).  Penelitian  lain  menegaskan  latihan  selama  4  minggu  dengan  intensitas  tinggi  berfungsi  baik meningkatkan  kebugaran  fisik,  tetapi  tidak  dengan  fungsi  imunosit  (Park  et  al.,  2021).  Berdasarkan  ulasan
0% 20% 40% 60% 80% Baik Sedang Kurang Kurang Sekali 0% 25 % 70 % 5 % Kebugaran Jasmani kurang sekali kurang sedang baik
P-ISSN: 2621-4717                                         5
penelitian  diatas  maka  dapat  disimpulkan  bahwa  banyak  latihan  yang  dapat  dilakukan  agar  terjadinya peningkatan pada kebugaran jasmani, akan tetapi intensitas dalam latihan juga menjadi perhatian khusus untuk menentukan kebugaran jasmani.
Berdasarkan  penelitian  yang dilakukan oleh  Syauqy  (2017)  indeks  massa  tubuh  memiliki hubungan bermakna  dengan  kebugaran  jasmani,  guna  memenuhi  kebutuhan  atlet,  serta  kebugaran  asupuan  gizi direkomendasikan  (Salamah,  2019),  ungkapan  ini  didukung  (Mariana  Ditboya  Hukubun  &  Mieke  Souisa, 2019)  gizi  baik  dan  teratur  seseorang  memiliki  efek  positif  pada  tingkat  kebugaran.  Farley  et  al.,  (2020) mengatakan  kebugaran  fisik  memiliki  peran  dalam  meminimalkan  cidera  olahraga  dalam  permainan  sepak bola. Hasil kajian tersebut membuktikan kebugaran jasmani juga didukung oleh beberapa faktor selain dengan melakukan latihan. Berdasarkan penjelasan dari beberapa penetian tersebut sehingga penelitian ini bisa menjadi referensi tambahan tentang kebugaran jasmani. sehingga kesiapan praktisi olahraga harus lebih matang (Parnell et al., 2020).

## KESIMPULAN
Berdasarkan hasil analisis data yang telah dilakukan, maka dapat disimpulkan bahwa tingkat kebugaran jasmani  siswa  ekstrakurikuler  futsal  kategori  sedang  25%  sebanyak  5  siswa,  kategori  kurang  70%  yaitu  14 siswa dan 1 siswa kategori kurang sekali dengan persentase 5%. Hasil penelitian ini membuktikan siswa yang mengikuti  ekstrakurikuler  futsal  di  Madrasah  Tsanawiyah  Negeri  1  Pontianak  memiliki  tingkat  kebugaran jasmani  berada  pada  kategori  kurang.  Menyadari  pentingnya  kebugaran  jasmani  diharapkan  kepada  siswa untuk selalu melakukan aktifitas fisik agar tingkat kebugaran jasmani mereka tetap terjaga. Harapan penelitian selanjutnya dapat menggunakan populasi dan sampel yang lebih luas.

## DAFTAR PUSTAKA
Akbar,  A.,  Haryanto,  I.,  Herutomo,  T.,  &  Lisnawati,  N.  (2019).  Gambaran  Aktivitas  Fisik  Dan  Kebugaran Jasmani  Mahasiswi  Di  Kabupaten  Purwakarta. Journal  of  Holistic  and  Health  Sciences , 3 (1),  60–64. https://doi.org/10.51873/jhhs.v3i1.40
Aldiansyah, R., & Asriansyah, A. (2020). Pengaruh Permainan Tradisional Terhadap Peningkatan Kebugaran Jasmani  Siswa  Kelas  VII  SMP  Negeri  51  Palembang. Halaman  Olahraga  Nusantara  (Jurnal  Ilmu Keolahragaan) , 3 (1), 73–81. https://doi.org/10.31851/hon.v3i1.3738
Ambroży, T., Rydzik, Ł., Obmiński, Z., Klimek, A. T., Serafin, N., Litwiniuk, A., Czaja, R., & Czarny, W.
(2021). The impact of reduced training activity of elite kickboxers on physical fitness, body build, and performance during competitions. International Journal of Environmental Research and Public Health , 18 (8), 4342. https://doi.org/10.3390/ijerph18084342
Angoorani,  H.,  Haratian,  Z.,  Farmanara,  H.,  &  Jahani,  P.  (2021).  Lower  physical  fitness  is  associated  with injuries in iranian national futsal teams: A prospective study. Asian Journal of Sports Medicine , 12 (3), 1– 9. https://doi.org/10.5812/ASJSM.110778
Aprilianto,  M.  V.,  &  Fahrizqi,  E.  B.  (2020).  Tingkat  Kebugaran  Jasmani  Anggota  Ukm  Futsal  Universitas Teknokrat Indonesia. Journal Of Physical Education , 1 (1), 1–9. https://doi.org/10.33365/joupe.v1i1.122
Arif Luqman Hakim, Marianus Subandowo, & Ujang Rohman. (2020). Pengaruh Circuit Training Dan Interval Training  Dalam  Tes  Kebugaran  Jasmani  Pada  Ektrakurikuler  Futsal  Siswa  Smp. Jurnal  Kejaora (Kesehatan Jasmani Dan Olah Raga) , 5 (1), 86–95. https://doi.org/10.36526/kejaora.v5i1.847
Arifin, Z. (2018). Pengaruh Latihan Senam Kebugaran Jasmani (Skj) Terhadaptingkat Kebugaran Siswa Kelas V Di Min Donomulyo Kabupaten Malang. Journal AL-MUDARRIS , 1 (1), 22–29. https://doi.org/10.32478/al-mudarris.v1i1.96
P-ISSN: 2621-4717                                         6
Ashfahani,  Z.  (2020).  Pengaruh  Latihan  Circuit  Training  Terhadap  Daya  Tahan  Kardiovaskuler  Pada  Tim Futsal  Universitas  PGRI  Semarang. Journal  of  Sport  Coaching  and  Physical  Education , 5 (2),  63–67. https://doi.org/10.15294/jscpe.v5i2.36823
Bahari, F., Hanief, Y. N., & Junaedi, S. (2020). Analisis Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa Kelas Atas Ditinjau
Dari Keikutsertaan Dalam Ekstrakurikuler. Jendela Olahraga , 5 (2), 89–97. https://doi.org/10.26877/jo.v5i2.6167
Bowes,  A.,  Lomax,  L.,  &  Piasecki,  J.  (2021).  A  losing  battle?  Women’s  sport  pre-  and  post-COVID-19.
European Sport Management Quarterly , 21 (3), 443–461.
https://doi.org/10.1080/16184742.2021.1904267
Costa Miranda, B. H., Santos Cerqueira, M., & Bouzas Marins, J. C. (2020). Nível De Aptidão Física De Atletas Universitários De Futsal. / Level Of Physical Fitness Of University Futsal Athletes. Brazilian Journal of Soccer Science / Revista Brasileira de Futebol , 13 (1), 47–72.
Dieli-Conwright, C. M., Courneya, K. S., Demark-Wahnefried, W., Sami, N., Lee, K., Sweeney, F. C., Stewart, C.,  Buchanan,  T.  A.,  Spicer,  D.,  Tripathy,  D.,  Bernstein,  L.,  &  Mortimer,  J.  E.  (2018).  Aerobic  and resistance  exercise  improves  physical  fitness,  bone health,  and  quality  of  life  in overweight  and  obese breast cancer survivors: A randomized controlled trial 11 Medical and Health Sciences 1117 Public Health and Health Services. Breast Cancer Research , 20 (1), 1–10. https://doi.org/10.1186/s13058-018-1051-6
Erliana,  E.,  &  Hartoto,  S.  (2019).  Hubungan  Aktivitas  Fisik  Terhadap  Tingkat  Kebugaran  Jasmani  Siswa.
Jurnal Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan , 7 (2), 225–228.
https://jurnalmahasiswa.unesa.ac.id/index.php/9/article/view/27444
Farley, J. B., Barrett, L. M., Keogh, J. W. L., Woods, C. T., & Milne, N. (2020). The relationship between physical  fitness  attributes  and  sports  injury  in  female,  team  ball  sport  players:  a  systematic  review.  In Sports Medicine - Open (pp. 6(1), 1–24). https://doi.org/10.1186/s40798-020-00264-9
González, L. M., Devís-Devís, J., Pellicer-Chenoll, M., Pans, M., Pardo-Ibañez, A., García-Massó, X., Peset, F., Garzón-Farinós, F., & Pérez-Samaniego, V. (2021). The impact of COVID-19 on sport in twitter: A quantitative and qualitative content analysis. International Journal of Environmental Research and Public Health , 18 (9), 4554. https://doi.org/10.3390/ijerph18094554
Grix, J., Brannagan, P. M., Grimes, H., & Neville, R. (2021). The impact of Covid-19 on sport. International Journal of Sport Policy and Politics , 13 (1), 1–12. https://doi.org/10.1080/19406940.2020.1851285
Horky,  T.  (2020).  No  sports,  no  spectators–no  media,  no  money?  The  importance  of  spectators  and broadcasting  for  professional  sports  during  COVID-19. Soccer  and  Society , 22 (1–2),  96–102. https://doi.org/10.1080/14660970.2020.1790358
Hughes, D., Saw, R., Perera, N. K. P., Mooney, M., Wallett, A., Cooke, J., Coatsworth, N., & Broderick, C.
(2020). The Australian Institute of Sport framework for rebooting sport in a COVID-19 environment. In
Journal of Science and Medicine in Sport (pp. 23(7),639-663).
https://doi.org/10.1016/j.jsams.2020.05.004
Kang,  S.,  Hwang,  S.,  Klein,  A.  B.,  &  Kim,  S.  H.  (2015).  Multicomponent  exercise  for  physical  fitness  of community-dwelling  elderly  women. Journal  of  Physical  Therapy  Science , 27 (3),  911–915. https://doi.org/10.1589/jpts.27.911
Li, Y., Xia, X., Meng, F., & Zhang, C. (2021). The association of physical fitness with mental health in children: A  serial  multiple  mediation  model. Current  Psychology ,  1–10.  https://doi.org/10.1007/s12144-020- 01327-6
Mancha-Triguero, D., Martín-Encinas, N., & Ibáñez, S. J. (2020). Evolution of Physical Fitness in Formative
P-ISSN: 2621-4717                                         7
Female Basketball Players: A Case Study. Sports , 8 (7), 97. https://doi.org/10.3390/sports8070097
Mariana Ditboya Hukubun, & Mieke Souisa. (2019). Hubungan Status Gizi Dengan Kebugaran Jasmani Siswa- Siswi  Smp  Negeri  1  Ambon. Jurnal  Kejaora  (Kesehatan  Jasmani  Dan  Olahraga) , 4 (2),  18–22. https://doi.org/10.36526/kejaora.v4i2.705
Meo, S. A., Abukhalaf, A. A., Alomar, A. A., Alessa, O. M., Sumaya, O. Y., & Meo, A. S. (2021). Prevalence of prediabetes and type 2 diabetes mellitus in football players: A novel multi football clubs cross sectional study. International  Journal  of  Environmental  Research  and  Public  Health , 18 (4),  1763. https://doi.org/10.3390/ijerph18041763
Muspita,  M.,  Kamarudin,  K.,  &  Fernando,  R.  (2018).  Profil  Kebugaran  Jasmani  Mahasiswa  Penjaskesrek
Semeter I FKIP UIR Tahun 2015/2016. Journal Sport Area , 3 (1), 70–78. https://doi.org/10.25299/sportarea.2018.vol3(1).1306
Naser, N., Ali, A., & Macadam, P. (2017). Journal of Exercise Science & Fitness Physical and physiological demands of futsal. Journal of Exercise Science & Fitness , 15 (2), 76–80.
Oktaviani, N. A., & Wibowo, S. (2021). Survei Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa SMP Negeri di Madiun. Jurnal Pendidikan Olaharaga Dan Kesehatan , 9 (1), 7–18. https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal- pendidikan-jasmani/article/view/37622
Østerås, B., Sigmundsson, H., & Haga, M. (2017). Physical fitness levels do not affect stress levels in a sample of Norwegian adolescents. Frontiers in Psychology . https://doi.org/10.3389/fpsyg.2017.02176
P,  rahmana R., & Putra, I. B. (2017). EfektivItas latihan bodyweight training dengan metode Tabata untuk meningkatkan  kebugaran  jasmani  Mahasiswa  Baru  tahun 2016-2017 p  endidikan kepelatihan  olahraga fkip  Universitas  pgri  adi  buana  surabaya. Juopres(Jurnal  Olahraga  Prestasi) , 13 (1),  89–105. https://doi.org/10.21831/jorpres.v13i2.25103
Park, S. K., Lee, K. S., Heo, S. J., & Jee, Y. S. (2021). Effects of high intensity plank exercise on physical fitness and immunocyte function in a middle-aged man: A case report. Medicina (Lithuania) , 57 (8), 845. https://doi.org/10.3390/medicina57080845
Parnell, D., Widdop, P., Bond, A., & Wilson, R. (2020). COVID-19, networks and sport. In Managing Sport and Leisure (pp. 1–7). https://doi.org/10.1080/23750472.2020.1750100
Prasetio, E., Sutisyana, A., & Ilahi, B. R. (2017). Tingkat kebugaran jasmani berdasarkan indeks massa tubuh pada siswa smp negeri 29 bengkulu utara. KINESTETIK , 1 (2), 86–91. https://doi.org/10.33369/jk.v1i2.3470
Prativi,  G.  O.,  Soegiyanto,  &  Sutardji.  (2013).  Pengaruh  Aktivitas  Olahraga  terhadap  Kebugaran  Jasmani. Journal of Sport Sciences and Fitness , 2 (3), 32–36. https://doi.org/10.15294/JSSF.V2I3.3870
Rahman,  F.  J.  (2018).  Peningkatan  Daya  Tahan,  Kelincahan,  dan  Kecepatan  pada  Pemain  Futsal:  Studi Eksperimen Metode Circuit Training. Jurnal SPORTIF : Jurnal Penelitian Pembelajaran , 4 (2), 264–279. https://doi.org/10.29407/js_unpgri.v4i2.12466
Rosales, C. K., Erazo, P. V., Valderrama, J. F., González, J. B., Terneus, D. H., Stagno, R. U., Sarquis, F. J., Reyes,  A.  S.,  Miranda,  F.  V.,  Plaza,  R.  S.,  &  Contreras,  L.  V.  (2020).  Sport  COVID-19  orientations: Recommendations for return to physical activity and sports in children and adolescents. Revista Chilena de Pediatria , 91 (7), 75–90. https://doi.org/10.32641/rchped.vi91i7.2782
Safaringga,  E.,  &  Herpandika,  R.  P.  (2018).  Hubungan  antara  Kebugaran  Jasmani  dengan  Kualitas  Tidur.
Jurnal SPORTIF : Jurnal Penelitian Pembelajaran , 4 (2), 235–247.
https://doi.org/10.29407/js_unpgri.v4i2.12467
P-ISSN: 2621-4717                                         8
Salamah,  R.  (2019).  Hubungan  Asupan  Zat  Gizi,  Aktivitas  Fisik,  dan  Persentase  Lemak  Tubuh  dengan Kebugaran Jasmani. MEDIA KESEHATAN MASYARAKAT INDONESIA , 18 (2), 14–18. https://doi.org/10.14710/mkmi.18.2.14-18
Satrio,  B.,  &  Winarno,  M.  E.  (2019).  Quality  of  sports  physical  fitness  extracurricular  participants. Jurnal SPORTIF : Jurnal Penelitian Pembelajaran , 5 (2), 312–326.
https://doi.org/10.29407/js_unpgri.v5i2.13069
Suhartoyo, T., Budi, D. R., Kusuma, M. N. H., Syafei, M., Listiandi, A. D., & Hidayat, R. (2019). Identifikasi Kebugaran  Jasmani  Siswa  SMP  Di  Daerah  Dataran  Tinggi  Kabupaten  Banyumas. Physical  Activity Journal , 1 (1), 8–17. https://doi.org/10.20884/1.paju.2019.1.1.1995
Suryadi, D., Samodra, Y. T. J., & Purnomo, E. (2021). Efektivitas latihan weight training terhadap kebugaran jasmani. Journal Respecs Research Physical Education and Sports , 3 (2), 9–19. https://doi.org/https://doi.org/10.31949/respecs.v3i2.1029
Syahputra, R., Saifuddin, S., & Ifwandi, I. (2017). Pengaruh Latihan Olahraga Hadang Terhadap Peningkatan Kebugaran Jasmani Pada Siswa Kelas V SD Negeri 1 Pagar Air. Jurnal Ilmiah Mahasiswa Pendidikan Jasmani, Kesehatan Dan Rekreasi , 3 (3), 210–217.
Syauqy, A. (2017). Hubungan Indeks Massa Tubuh Dengan Kebugaran Jasmani Mahasiswa Prodi Kedokteran UNJA Ahmad. Jurnal Ilmiah Mahasiswa , 5 (1), 83–93.
http://www.jim.unsyiah.ac.id/penjaskesrek/article/view/6735
Vancampfort,  D.,  Vandael,  H.,  Hallgren,  M.,  Probst,  M.,  Hagemann,  N.,  Bouckaert,  F.,  &  Van  Damme,  T. (2019). Physical fitness and physical activity levels in people with alcohol use disorder versus matched healthy controls: A pilot study. Alcohol , 76 , 73–79. https://doi.org/10.1016/j.alcohol.2018.07.014
Zulfa,  I.  I.,  &  Kurniawan,  A.  W.  (2019).  Survei  Kebugaran  Jasmani  Kelas  VIII  SMP  Plus  Asy-Syukur
Kanigoro. Sport Science and Health , 1 (3), 184–192.
http://journal2.um.ac.id/index.php/jfik/article/view/11343