## Jurnal Abdiraja

## Promosi Dan Pemeriksaan Kesehatan Sebagai Upaya Meningkatkan
Produktifitas Di Masa Menopause Dan Andropause
Oleh Dwi Yati 1) dan Sujono Riyadi 2)
1,2) Prodi Keperawatan, Fakultas Kesehatan Universitas Jenderal Achmad Yani Yogyakarta, Jl. Brawijaya, Ambarketawang, Gamping, Sleman, Yogyakarta.
E-mail: dwie.ns215@gmail.com 1) dan sujono_kmpk2005@yahoo.com 2)

## Abstrak
Klimakterium sebagai suatu fase di mana terjadi peralihan antara fase reproduktif ke fase  non  reproduktif  yang  sering  disebut  dengan  menopause.  Pada  masa  klimakterium  akan terjadi  perubahan  hormonal  baik  pada  perempuan  maupun  laki-laki  yang  menyebabkan ketidaknyamanan dengan gejala seperti sakit kepala, masalah seksual, takikardi, hot flushes , berkeringat dan insomnia yang secara signifikan dapat menurunkan kualitas hidup. Tujuan dari pengabdian kepada masyarakat ini adalah untuk meningkatkan pengetahuan lansia tentang cara hidup  sehat  dan  produktif  di  masa  menopause  dan  andropause.  Hasil  yang  didapatkan  saat pelaksanaan  pengabdian  masyarakat  ini  adalah  bahwa  dari  58  lansia  yang  hadir  dalam posyandu lansia di Gamping Kidul ada 73,33% lansia laki-laki yang mengalami hipertensi dan 27,91% lansia perempuan yang mengalami hipertensi. Terdapat 26,67% lansia laki-laki yang mengalami  peningkatan  kadar  asam  urat  dan  0,46%  lansia  perempuan  yang  mengalami peningkatan kadar asam urat. Saat dilakukan promosi Kesehatan berkaitan dengan pola hidup yang  sehat  mayoritas  lansia  paham  untuk  senantiasa  menjaga  kebugaran  tubuh,  komsumsi makanan yang sehat dan rutin berolahraga.
Kata kunci : lansia, sehat, produktif
1. Pendahuluan
Peningkatan usia harapan hidup merupakan salah satu indikator keberhasilan  pembangunan.  Dengan meningkatnya  usia  harapan  hidup, menyebabkan jumlah penduduk lanjut usia terus mengalami peningkatan dari tahun  ke  tahun.  Seiring  dengan peningkatan  usia,  banyak  terjadi proses pertumbuhan dan perkembangan  pada  manusia,  namun suatu saat pertumbuhan dan perkembangan  manusia  tersebut  akan berhenti  pada  satu  tahapan  sehingga selanjutnya akan  terjadi banyak perubahan pada fungsi tubuh manusia (Depkes,  2007).  Pada  proses  menua akan  terjadi  perubahan  fisik  dan psikologis. Salah satu perubahan yang terjadi  pada  lanjut  usia  adalah perubahan fungsi seksualitas.
Perubahan  fungsi  seksualitas  akan terjadi pada masa klimakterium.
World  Health  Organization (WHO)  mendefinisikan  klimakterium sebagai  suatu  fase  di  mana  terjadi peralihan  antara  fase  reproduktif  ke fase  non  reproduktif.  Pada  masa klimakterium ini akan terjadi perubahan hormonal baik pada perempuan  maupun  laki-laki.  Usia
perempuan  ketika  memasuki  fase klimakterium berbeda-beda. Sebagian besar  klimakterium  terjadi  pada  usia 45-50 tahun, dengan rata rata usia 48,7 (Bairy, et  al ,  2009).  Ada  80% perempuan  yang  melaporkan  bahwa terdapat ketidaknyamanan serta munculnya  gejala  yang  terjadi  saat klimakterium  seperti  sakit  kepala, masalah seksual, takikardi, hot flushes , berkeringat, dan insomnia yang secara signifikan  dapat  menurunkan  kualitas hidup (Blumel et al ., 2000; Dennerstein,  Alexander  &  Kotz, 2003).  Selain  ketidaknyamanan  fisik, sebagian besar perempuan klimakterik juga  mengalami  depresi.  Untuk  itu diperlukan  proses  adaptasi  terhadap berbagai  masalah  dan  perubahan selama  masa  klimakterium  sehingga mampu  meningkatkan  kualitas  hidup lanjut usia.
Keluhan dan adanya ketidaknyamanan  ini  bisa  disikapi secara  berbeda  pada  setiap  orang. Apabila  lansia  dapat  berpikir  positif maka berbagai  keluhan  dapat  dilalui dengan lebih mudah. Namun sebaliknya,  apabila  lansia  tersebut berpikir negatif maka keluhan- keluhan yang muncul semakin

## Jurnal Abdiraja
ISSN : 2621-9379 (Online) Volume 4, Nomor 1, Maret 2021
memberatkan dan menekan hidupnya.
Berdasarkan informasi
yang didapatkan  dari  kader  posyandu bahwa  lansia  yang  ada  di  posyandu Gamping  Kidul  sebagian  besar  tidak bekerja  serta  belum  paham  mengenai bagaimana  cara  tetap  sehat  dan produktif  di  masa  menopause  dan andropause.
Dari fenomena tersebut di atas, kami  tertarik  untuk  memberikan penyuluhan Kesehatan sekaligus melakukan  pemeriksaan  Kesehatan terkait dengan upaya agar masyarakat tetap  sehat  dan  produktif  di  masa menopause dan andropause.
Harapannya adalah agar dapat membuat  kehidupan  saat  menopause ini sedikit lebih mudah serta ber upaya untuk  membina  kesehatan  di  usia lanjut, sehingga  menjadi  lansia  yang sehat dan mandiri serta produktif.
2. Metode Pelaksanaan
Promosi dan pemeriksaan
kesehatan  ini  dilaksanakan  pada  hari
Senin  tanggal  16  Januari  2017,  jam 09.30-12.00 WIB. Metode
pelaksanaan pengabdian kepada
masyarakat ini  dibagi  ke  dalam  tiga tahapan.
Pada  tahap  pertama  ini  adalah tahap  persiapan,  mempersiapkan  dari mulai  perizinan  melakukan  kegiatan kepada kepala desa setempat. Setelah melakukan pengkajian data, mempersiapkan mulai dari materi dan media  yang  akan  digunakan  dalam promosi.  Setelah  persiapan  teknis selesai, memberitahukan kepada lansia akan diadakannya promosi dan pemeriksaan Kesehatan untuk memantau agar senantiasa tetap sehat dan produktif di masa menopause dan andropause.
Pada tahap kedua, pelaksanaan promosi  dan  pemeriksaan  kesehatan agar tetap produktif di masa menopause  dan  andropause  pada lansia. Adapun metode yang digunakan dalam pendidikan kesehatan  adalah  ceramah  dan  tanya jawab  yang  dipandu  oleh  ketua  tim dan anggota tim, sebelumnya dilakukan pretest , dilanjut pemeriksaan  tanda-tanda  vital,  serta pemeriksaan  asam  urat.  Promosi kesehatan ini diharapkan dapat meningkatkan  pengetahuan  lansia tentang  cara  hidup  sehat  dan  tetap produktif  di  masa  menopause  dan andropause,  sehingga  diharapkan  ada

## Jurnal Abdiraja
ISSN : 2621-9379 (Online) Volume 4, Nomor 1, Maret 2021
perubahan  perilaku  bagi  lansia  dalam kehidupan sehari-hari.
Tahap  ketiga  adalah  evaluasi akhir untuk melihat gambaran tingkat keberhasilan dari pelaksanaan program pengabdian kepada
masyarakat  yang  telah  dilaksanakan dengan cara memberikan posttest .
Untuk  lebih  jelasnya  dapat dilihat pada bagan berikut ini:

## 3. Hasil Dan Pembahasan
Kegiatan  yang  telah  dilakukan
adalah memberikan promosi Kesehatan dan pemeriksaan Kesehatan berupa pemeriksaan tekanan  darah  dan  pemeriksaan  asam urat kepada yang lansia yang hadir di Posyandu. Lansia yang hadir sebanyak 58 orang lansia.
Adapun  hasil  kegiatan  yang telah dilakukan  berkaitan  pengecekan tekanan darah dan pemeriksaan kadar Asam Urat adalah sebagai berikut.
Tabel 1. Distribusi Frekuensi
Lansia berdasarkan Jenis Kelamin Jenis Kelamin N % Laki- Laki 15 25,86 Perempuan 43 74,14 Total 58 100 Sumber: Data Primer
Pada  Tabel  1  diatas  mayoritas lansia  yang  ada  di  Gamping  Kidul adalah  perempuan  yaitu  ada  74,14%, sedangkan 25,86% adalah lansia laki- laki.
Tabel 2. Tekanan Darah Lansia di

## Posyandu Gamping Kidul
Sumber: Data primer
Berdasarkan  Tabel  2  diatas didapatkan  hasil  bahwa  lansia  yang mengalami  hipertensi  secara  jumlah banyak perempuan yaitu ada 12 lansia (27,91%).  Namun  apabila  dilihat  dari segi prosentase justru banyak laki-laki yaitu sebanyak 73,33%.
Tabel 3. Kadar Asam Urat Lansia di Posyandu Gamping Kidul

## Jurnal Abdiraja
ISSN : 2621-9379 (Online)
Sumber: Data primer
Berdasarkan  Tabel  3  tersebut didapatkan  hasil  bahwa  lansia  yang mengalami  peningkatan  kadar  asam urat  banyak  lansia  laki-laki  yaitu  ada 26,67%,  sedangkan  perempuan  yang mengalami peningkatan asam urat ada 0,46%.
Pada  masa  menopause  dan andropause,  lansia  akan  mengalami penurunan hormon yang akan berdampak  pada  munculnya  berbagai keluhan  dan  masalah  Kesehatan (Baziad,  2003  dan  Lestari  2010). Andropause  merupakan  kumpulan gejala  dan  keluhan  yang  dialami  pria sebagai  akibat  menurunya  kadar hormon testosteron. Andropause terjadi  pada  pria  di  atas  usia  tengah baya  yang  mempunyai  kumpulan gejala  yang  mirip  dengan  menopause pada wanita (FK UI, 2013). Salah satu usaha  yang  bisa  dilakukan  untuk mengatasi  keluhan  yang  muncul adalah dengan menerapkan pola hidup sehat  yang  meliputi  makan  makanan
yang  sehat,  cukup  istirahat,  olahraga teratur,  hindari  merokok  dan  alkohol, rekreasi (Emma, 2013).
Gambar 1: Pemeriksaan Kesehatan
Lansia  yang  menerapkan  pola hidup  sehat  akan  mampu  untuk  tetap produktif  serta  berperan  aktif  di masyarakat  tanpa  harus  membebani keluarganya  (Sulandari  et  al.,  2009 dan Fadilla, 2015). Perempuan menopause harus rendah lemak jenuh dan  kolesterol  tetapi  harus  tinggi karbohidrat yang kompleks seperti biji bijian, buah, dan sayur (Pakasi, 2000).

## Jurnal Abdiraja
ISSN : 2621-9379 (Online)
Gambar 2: Pemberian Promosi Kesehatan
Gambar 3: Foto Bersama Kader Posyandu Kesehatan

## 4. Kesimpulan
Pada  pelaksanaan  pengabdian
masyarakat  ini,  dari  58  lansia  yang hadir  dalam  posyandu  lansia  di Gamping Kidul ada sejumlah 73,33% lansia  laki-laki  yang  mengalami hipertensi dan 27,91% lansia perempuan yang
mengalami
hipertensi.  Terdapat  26,67%  lansia
laki-laki yang mengalami peningkatan
kadar  asam  urat  dan  0,46%  lansia perempuan yang mengalami peningkatan  kadar  asam  urat.  Saat dilakukan promosi Kesehatan
berkaitan  dengan  pola  hidup  yang sehat  mayoritas  lansia  paham  untuk senantiasa  menjaga  kebugaran  tubuh, komsumsi  makanan  yang  sehat  dan rutin berolah raga.

## 5. Saran
Bagi Lansia: diharapkan
semua  lansia  selalu  menerapkan  pola hidup  yang  sehat  agar  kesehatan  di usia lanjut tetap terjaga secara optimal sehingga  mampu  tetap  produktif  dan bermanfaat bagi masyarakat.
Bagi kader Posyandu Gamping Kidul: diharapkan dapat secara kontinyu  mengadakan  penyuluhan Kesehatan  terkait  permasalahan  yang muncul pada lansia.

## 6. Ucapan Terima Kasih
Terima  kasih  kami  ucapkan kepada Kuswanto Hardjo, dr, M. Kes selaku  Dekan  Fakultas  Kesehatan Universitas  Jenderal  Achmad  Yani Yogyakarta.
7. Daftar Pustaka

## Jurnal Abdiraja
Bairy,  L.,  Adiga,  S.,  Bhat,  P.,  Bhat,  R. (2009). Prevalence of Menopausal Symptoms and Quality  of  Lufe  after  Menopause in  Women  from  South  India. Australian  and  New  Zealand Journal of Obstetric and
Gynaecology . 49: 106-109
Baziad,  A.,  (2003). Menopause  dan Andropause . Yayasan Bina Pustaka  Sarwono  Prawirohardjo. Jakarta. Blumel,  J.E.,  Branco,  C.C.,  Binfa,  L., Gramegna, G., Tacla, X.,
Aracena,  B.  (2000).  Quality  of
Life  after  the  menopause:  A
Population  Study. Maturitas ,  34, 17-23 Dennerstein,  L.,  Alexander,  J.L.,  & Kotz,  K.  (2003).  The  menopause and sexual functioning: A review of  the  population-based  studies. Annual  Review  of  Sex  Research , 14, 64-82. Departemen Kesehatan RI. (2007). Tips mempersiapkan menopause . Emma, S.W. (2013). Agar Tetap Sehat,
Cantik,  dan  Bahagia  di  Masa
Menopause . Gramedia. Jakarta. Fakultas Kedokteran Universitas
Indonesia.  (2013). Menopause dan  Andropause .  Yayasan  Bina
Pustaka  Sarwono  Prawirohardjo.
Jakarta. Fadilla  R.  (2015). Menuju  Lansia Bahagia  dan  Tetap  Produktif .
Himpunan  Psikologi  Indonesia
(HIMPSI).
Lestari, D. (2010). Seluk  Beluk Menopause .  Cetakan  pertama. Graha ilmu.Yogyakarta.
Pakasi.  (2000). Menopause,  Masalah, dan  Penanggulangannya .  Edisi kedua. Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia. Jakarta. Sulandari S., Matyastanti D., Mutaqwarohmah R. (2009). Bentuk-bentuk Produktivitas
Lansia, Jurnal  Ilmiah  Berkala Psikologi , 11 (1). 58-68