## JIUBJ

## Efektivitas Akupresur dan Minuman Jahe terhadap Pengurangan Intensitas Nyeri Haid/Dismenore Pada Remaja Putri
Indah Dewi Sari * , Utary Dwi Listiarini Jurusan D4 Kebidanan Institut Kesehatan Helvetia, Medan, Indonesia
* Correspondence email: indahdewi@helvetia.ac.id, utarydwilistarini@helvetia.ac.id
Abstrak. Setengah dari perempuan di Indonesia mengalami nyeri haid/ dismenorea sebesar 54,89%, berbagai gangguan meliputi nyeri abdomen, kram dan sakit pada bagian punggung. Tujuan Penelitian ini untuk Mengetahui efektivitas akupresure , minuman jahe dan perbedaan pemberian dan minuman jahe terhadap penguranagan Intensitas Nyeri haid/ Dismenore Pada Remaja Putri di SMK  Swasta  PAB  5  Tahun  2020.  Desain  penelitian  ini  menggunakan quasi  eksperimen  pre dan posttest dengan  sampel  30 mahasiswa  yang  dibagi  dua  kelompok.  Masing-masing  kelompok  diberikan  Akupresure  dan  Minuman  jahe  pada  pagi  dan  sore hari  selama  menstruasi  dari  hari  pertama  sampai  hari  kedua.  Responden  dilakukan  pengkajian  nyeri  sebelum  dan  sesudah diberikan  intervensi.  Hasil  uji  normalitas Shapiro-wilk terdapat  data Sig ( p< 0,05).  Uji Wilcoxon terdapat  nilai p-value 0,002 ( p <0,05)  yang  artinya  ada  efektivitas  Akupresure  terhadap  pegurangan  intensitas  nyeri  haid/dismenore,  terdapat  nilai p-value 0,001 ( p <0,05) artinya ada efektivitas minuman jahe terhadap pegurangan intensitas nyeri haid/dismenore, terdapat nilai p-value 0,034  ( p <0,05)  artinya  ada  perbedaan  efektivitas  Akupresure  dan  minuman  jahe  terhadap  pegurangan  intensitas  nyeri haid/dismenore. Ada efektivitas pemberian akupresure ,  minuman  jahe, dan ada perbedaan pemberian akupresure dan  minuman jahe terhadap intensitas nyeri haid/ Dismenore pada Remaja Putri. Diharapkan kepada pihak sekolah untuk menyediakan minuman jahe  dan  tindakan  Akupresure  kepada  remaja  putri  yang  mengalami  nyeri  haid/dismenore  sehingga  bisa    mengikuti  kegiatan belajar disekolah.
Kata Kunci: Akupresure; Dismenore Minuman Jahe; Remaja Putri
Abstract.  Half  of  the  women  in  Indonesia  experience  menstrual  pain  /  dysmenorrhoea,  54.89%,  experience  various  disorders including  abdominal  pain,  cramps  and  back  pain.  The  purpose  of this  study  was  to  determine  the  effectiveness  of  acupressure, ginger drink and the difference in giving acupressure and ginger drink to reducing the intensity of menstrual pain / dysmenorrhea in young women at SMK Swasta PAB 5 Klambir Lima 2020. The design of this study used a quasi-experimental pre and post test with  a  sample  of  30  students  who  were  divided  into  two  groups.  Each  group  was  given  acupressure  and  ginger  drink  in  the morning  and  evening  during  menstruation  from  day  one  to  day  two.  Respondents  were  assessed  for  pain  before  and  after  the intervention was given. The results of the Shapiro-Wilk normality test contained Sig data  (p <0.05). The Wilcoxon test has a p- value of 0.002 (p <0.05), which means that acupressure is effective in reducing the intensity of menstrual pain / dysmenorrhea, there  is  a  p-value  of  0.001  (p  <0.05)  which  means  that  ginger  is  effective  against  reducing  pain  intensity.  menstruation  / dysmenorrhea, there is a p-value of 0.034 (p <0.05), which means that there is a difference in the effectiveness of acupressure and ginger drink in reducing the intensity of menstrual pain / dysmenorrhea. There is an effectiveness of giving acupressure, ginger drink, and there is a difference in giving acupressure and ginger drink on the intensity of menstrual pain / dysmenorrhea on young women.  It  is  hoped  that  the  school  will  provide  ginger  drinks  and  acupressure  measures  to  young  women  who  experience menstrual pain / dysmenorrhea so that they can participate in learning activities at school.

## Keywords: Acupressure; Dysmenorrhea; Ginger Drink; Young Women

## PENDAHULUAN
Berdasarkan  angka  kejadian  nyeri  haid  di Indonesia  yaitu  54,89%,  setengah  dari  wanita  di Indonesia  mengalami  nyeri  haid/ dismenorea ,  dari berbagai  gangguan  yang  terjadi  pada  perempuan  saat menstruasi  mereka  juga  disisi  lain  harus  beraktifitas sama  seperti  perempuan  yang  tidak  sedang  mengalami menstruasi. (Heni Setyowati, 2018)
Upaya  dalam  menangani  nyeri  haid (dismenorea) dapat dilakukan secara. nonfarmakologis untuk membantu  mengurangi  nyeri  haid  diantaranya  dengan sejumlah rempah-rempah, kompres hangat pada punggung,  perut  bagian  bawah,  mandi  air  hangat, melakukan pemijatan olahraga, aroma terapi, mendengarkan  musik,  membaca  buku  atau  menonton film dapat menolong. (Suparmi, 2017)
Akupresur,  yaitu  tindakan  fisioterapi  dengan memberikan  pemijatan  dan  stimulasi  pada  titik-titik tertentu  pada  tubuh  (garis  aliran  energi  atau  meridian) untuk  menurunkan  nyeri  haid  dan  terbukti  bermanfaat untuk pencegahan penyakit (Heni Setyowati, 2018)
Sesuai  dengan  hasil  penelitian  yang  dilakukan oleh    menunjukkan  bahwa  pemberian  terapi akupresur efektif  menurunkan  intensitas  nyeri    pada  remaja  putri dengan  dysmenorrhea  primer  di  SMK  Muhammadiyah 02  Pekanbaru  sebesar  0,615  poin  dan  kualitas  nyeri 0,577 poin dengan nilai p (α<0,05). Penelitian yang lain mengatakan  bahwa,  terapi  akupresur  dapat  menurunkan intensitas  nyeri  dysmenorrhea  2,73  poin  lebih  besar dibandingkan  dengan  responden  yang  tidak  mendapat terapi akupresur sebesar 0.07 poin. (Hasanah, 2014)
Indah Dewi Sari  dan  Utari  Dwi Listiarini,  Efektivitas Akupresur dan Minuman Jahe terhadap  Pengurangan Intensitas  Nyeri Haid/Dismenore Pada Remaja Putri
Penanganan yang lain seperti terapi ramuan herbal dapat  dilakukan  dengan  cara  menggunakan  obat tradisional  yang  berasal  dari  bahan-bahan  tanaman. Beberapa  bahan  tanaman  dipercaya  dapat  mengurangi rasa  nyeri.  Salah  satu  tanaman  tersebut  adalah  jahe (Zingibers  Officinale  Rosc.) yang  bagian  rimpangnya berfungsi  sebagai  analgesik,  antipiretik,  dan  anti inflamasi. (Suparmi, 2017)
Pemberian  ekstrak  jahe  merah  efektif  dapat menurunkan  dismenore.  Dengan  demikian  ekstrak  jahe merah  dapat  menjadi  salah  satu  alternatif  pengobatan non  farmakologi  dalam  penanganan  nyeri  dismenore. Hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa  intensitas  nyeri sebelum  intervensi  hampir  seluruh  responden  dengan nyeri  berat  dan  sesudah  intervensi  hampir  seluruhnya dengan  nyeri  sedang.  Hasil  analisa  didapatkan  ada perbedaan  antara  intensitas  nyeri  sebelum  intervensi dengan sesudah intervensi ( p value 0,000). (Rahayu dan Nujulah, 2018)
Survey awal yang dilakukan di SMK Swasta PAB 5 Klambir Lima pada tanggal 20 Februari 2010 dari Data Usaha  Kesehatan  Sekolah  (UKS),  bahwa  setiap  bulan selalu ada Remaja putri yang masuk UKS dengan alasan mengalami  nyeri  haid.  Kemudian  peneliti  melakukan wawancara  terhadap  10  remaja  putri  di  SMK  Swasta PAB  5  Klambir  Lima  didapatkan  7  remaja  putri mengalami dismenorea. Responden melakukan penanganan  nyeri  haid  dengan  menggunakan  minyak kayu  putih,  istirahat  di  tempat  tidur,  minum  air  hangat, minum  obat  anti  nyeri,  kompres  air  hangat  di  bagian perut  dan  ada  yang  tidak  melakukan  apa-apa  karena terkadang  tidak  ada  obat  untuk  nyeri  dan  ada  remaja putri  yang  tidak  bisa  mengkonsumsi  obat  obatan disekolah,.
Berdasarkan latar belakang tersebut, maka peneliti tertarik  untuk  melakukan  penelitian  tentang  “Pengaruh Konsumsi  Ramuan  Jahe  Untuk  Meredakan  Nyeri  Haid Pada  Remaja  di  SMK  Swasta  PAB  5  Klambir  Lima, Kecamatan Hamparan Perak, Kabupaten Deli Serdang.

## METODE Desain Penelitian
Desain  penelitian  yang  dingunakan  adalah Quasi Eksperiment  Design .  Penelitian  ini  akan  membandigkan kedua  kelompok  eksperimen  yang  akan  diberikan  test berupa  pretest  dan  posttest.  Responden  di  bagi  menjadi dua kelompok yaitu kelompok 1 sebanyak 15 Responden diberikan  Tindakan  Akupresure  dan  kelompok  2 sebanyak 15 Responden diberikan rebusan jahe. Masing- masing  kelompok  diberikan  Akupresure  dan  Minuman jahe pada pagi dan sore hari selama menstruasi dari hari pertama sampai hari kedua.

## Lokasi Penelitian
Lokasi  penelitian  dilakukan  di  SMK  PAB  5 Klambir  Lima  Kecamatan  Hamparan  Perak  Kabupaten Deli Serdang Kecamatan Hamparan Perak  Tahun 2020.

## Populasi dan Sampel
Populasi  dan  sampel  dalam  penelitian  ini  adalah Remaja  Putri  SMK  Swasta  PAB  5  Klmabir  Lima.  Kec. Hamparan  Perak,  Kabupaten  Deli  Serdang.  Teknik sampling  dengan  menggunakan  tekhnik  purposive sampling  yaitu  30  remaja  putri  yang  sesuai  dengan kriteria  inklusi.  Responden  di  bagi  menjadi  dua kelompok yaitu kelompok 1 dengan tindakan Akupresure  dan  1  kelompok  dengam  minum  jahe. Masing-masing kelompok sebanyak 15 remaja putri.

## Metode Pengumpulan Data
Metode  Pengumpulan  data  diperolah  dari  data primer, data sekunder dan data tertier.

## Analisis Data
Analisa  data  pada  penelitian  ini  menggunakan analisis  univariat :  Tujuanya  untuk  menjelaskan distribusi  frekwensi  dari  masing-masing  variabel independen dan variabel dependen, kemudaian menggunakan analisis bivariat, data yang diperoleh dari instrumen  penelitian  diolah  dan  dianalisis  dengan menggunakan  statistik  yaitu  Uji- T. Hasi  pada  penelitian ini menggunakan Uji-Wilxocon

## HASIL DAN PENELITIAN Analisis Univariat
Tabel 1. Distribusi Responden Sebelum Diberikan Akupresure No Rentang Nyeri F % 1 Nyeri Ringan 3 20.0 2 3 Nyeri Sedang Nyeri Berat 9 3 60.0 20.0 Total 15 100 Berdasarkan tabel 1. Hasil pengukuran menunjukkan bahwa sebelum diberikan Akupresure 20% mengalami  nyeri  ringan,    60%  responden  mengalami nyeri sedang dan 20% mengalami nyeri berat

## Tabel 2. Distribusi Responden Setelah Diberikan
Akupresure No Rentang Nyeri F % 1 Tidak Nyeri 3 20.0 2 3 Nyeri Ringan Nyeri Sedang 9 3 60.0 20.0 Total 15 100 Berdasarkan tabel 2 Hasil pengukuran menunjukkan  bahwa  setelah  diberikan Akupresure 20% tidak nyeri, 60% responden mengalami nyeri Ringan dan 20% mengalami nyeri sedang.
Indah Dewi Sari  dan  Utari  Dwi Listiarini,  Efektivitas Akupresur dan Minuman Jahe terhadap  Pengurangan Intensitas  Nyeri Haid/Dismenore Pada Remaja Putri
Tabel 3. Distribusi Responden Sebelum diberikan Minuman
Jahe No Rentang Nyeri F % 1 Nyeri Ringan 2 13,3 2 3 Nyeri Sedang Nyeri Berat 10 3 66.7 20.0 Total 15 100 Berdasarkan tabel 3 Hasil pengukuran menunjukkan  bahwa  sebelum  diberikan  minuman  jaeh 13,3 % nyeri ringan, 66,7% responden mengalami  nyeri sedang dan 20% mengalami nyeri berat.
Tabel 4. Distribusi Responden Setelah diberikan Rebusan
Jahe No Rentang Nyeri F % 1 Tidak Nyeri 7 46,7 2 3 Nyeri Ringan Nyeri Sedang 7 1 46.7 6.7 Total 15 100 Berdasarkan tabel 4. Hasil pengukuran menunjukkan bahwa setelah diberikan rebusan jahe 46.6 % tidak nyeri, 46,7% responden mengalami nyeri sedang dan 6,7% mengalami nyeri berat.
Tabel 5. Distribusi frekuensi Efektivitas pemberian Akupresure terhadap pengurangan intensitas nyeri haid/Dismenore pada Remaja Putri di SMK Swasta PAB 5 Klambir Lima Tahun 2020
Test Statistics b sesudah diberikan - sebelum diberikan Intervensi Akupresure
Z -3.035 a Asymp. Sig. (2- tailed) .002
a. Based on positive ranks. b. Wilcoxon Signed Ranks Test
Berdasarkan  Tabel  5  pada  U ji  Wilcoxon dapat dilihat    bahwa  tabel    diatas  didapatkan  nilai p= 0,002, maka  disimpulkan  bahwa  Ada  Efektivitas  Akupresure Terhadap  Pengurangan  intensitas  nyeri  haid/Dismenore pada  Remaja  Putri  di  SMK  Swasta  PAB  5  Klambir Lima Tahun 2020.
Tabel 6. Distribusi frekuensi Efektivitas pemberian Munuman Jahe terhadap  pengurangan intensitas nyeri haid/Dismenore pada Remaja Putri di SMK Swasta PAB 5 Klambir Lima Tahun 2020 sesudah diberikan - sebelum diberikan Intervensi Minuman Jahe
Z -3.397 a Asymp. Sig. (2-tailed) .001
a. Based on positive ranks. b. Wilcoxon Signed Ranks Test
Berdasarkan  Tabel  6  pada  U ji  Wilcoxon dapat dilihat    bahwa  tabel    diatas  didapatkan  nilai p= 0,001, maka disimpulkan bahwa Ada Efektivitas Minuman Jahe Terhadap  Pengurangan  intensitas  nyeri  haid/Dismenore
pada Remaja Putri di SMK Swasta PAB 5 Klambir Lima Tahun 2020.
Tabel 7. Distribusi frekuensi Perbedaan Efektivitas Akupresure dan pemberian Munuman Jahe terhadap pengurangan intensitas nyeri haid/Dismenore pada Remaja Putri di SMK Swasta PAB 5 Klambir Lima Tahun 2020.
Test Statistics b
Setelah diberikan Jahe – Setelah diberikan Akupresure
Z -2.121 a Asymp. Sig. (2-tailed) .034 a. Based on positive ranks.
b. Wilcoxon Signed Ranks Test
Berdasarkan  Tabel  7  pada  U ji  Wilcoxon dapat dilihat    bahwa  tabel    diatas  didapatkan  nilai p= 0,034, maka  dapat  disimpulkan  bahwa  ada  Perbedaan Efektivitas pemberian Akupresure dan
Minuman  Jahe    Terhadap  pengurangan  intensitas nyeri haid/Dismenore pada Remaja Putri di SMK Swasta PAB 5 Klambir Lima Tahun 2020.

## Pembahasan
Distribusi  frekuensi  Efektivitas  pemberian Akupresure terhadap pengurangan intensitas nyeri haid/Dismenore pada  Remaja  Putri  di  SMK  Swasta  PAB  5  Klambir Lima Tahun 2020
Berdasarkan  Tabel  5  pada  U ji  Wilcoxon dapat dilihat  didapatkan  nilai p= 0,002,  maka  disimpulkan bahwa Ada Efektivitas Akupresure Terhadap
Pengurangan  intensitas  nyeri  haid/Dismenore  pada Remaja  Putri  di  SMK  Swasta  PAB  5  Klambir  Lima Tahun 2020
Akupresur  salah  satu  bentuk  fisioterapi  dengan memberikan  pemijatan  dan  stimulasi  pada  titik-titik tertentu  pada  tubuh  (garis  aliran  energi  atau  meridian) untuk  menurunkan  nyeri  dan  terbukti  bermanfaat  untuk pencegahan penyakit (Heni Setyowati, 2018)
Pemberian  terapi  akupresur  efektif  menurunkan intensitas  nyeri    pada  remaja  putri  dengan dysmenorhea primer  di  SMK  Muhammadiyah  02  Pekanbaru  sebesar 0,615 poin  dan  kualitas  nyeri  0,577 poin  dengan  nilai  p (α<0,05). Penelitian yang lain mengatakan bahwa, terapi akupresur dapat menurunkan intensitas nyeri dysmenorrhea  2,73  poin  lebih  besar  dibandingkan dengan responden yang tidak mendapat terapi akupresur sebesar 0.07 poin. (Hasanah, 2014)
Akupresur  adalah  pengobatan  cina  yang  sudah dikenal sejak ribuan tahun lalu dan dengan  memberikan tekanan  atau  pemijatan  dan  menstimulasi  titik-titik tertentu  dalam  tubuh.  Pada  dasarnya  terapi  akupresur merupakan pengembangan  dari teknik akupuntur, tetapi media  yang  digunakan  bukan  jarum,  tetapi  jari  tangan atau  benda  tumpul.  Tujuannya  untuk  merangsang kemampuan  alami  menyembuhkan  diri  sendiri  dengan cara mengembalikan keseimbangan energi positif tubuh. (Fengge, 2012)
Indah Dewi Sari  dan  Utari  Dwi Listiarini,  Efektivitas Akupresur dan Minuman Jahe terhadap  Pengurangan Intensitas  Nyeri Haid/Dismenore Pada Remaja Putri
Berdasarkan  hasil  analisa  perubahan  skala  nyeri haid  pada  kelompok  perlakuan  dan  kelompok  kontrol, menggunakan uji independent sample t-test, menghasilkan  nilai  t  sebesar  19,138  yang  menunjukkan bahwa terdapat perubahan, antara perubahan  skala nyeri dismenore kelompok kontrol dengan kelompok perlakuan.  Hasil  analisa  lebih  lanjutdiperoleh  nilai  Sig. 2-tailed  sebesar  0.000  ( p <0,05),  yang  berarti  bahwa terdapat  perbedaan  yang  signifikan  antara  perubahan skala  nyeri  dismenore  pada  kelompok  perlakuan  dan kelompok kontrol. (Efriyanthi et al, 2015)
Hasil penelitian menunjukkan nyeri haid responden  setelah  intervensi  berupa  akupresur  dengen teknik  tuina  diperoleh  adanya  perubahan  nyeri  haid berkurang,  dengan  hasil  analisa  signifikan  yaitu  nilai  p =0,000.  Akupresur  salah  satu  bentuk  fisioterapi  dengan memberikan pemijatan dan stimulasi tertentu di titik-titik akupoin  pada  tubuh  disebut  meridian  atau  garis  aliran energi  sebagai  penurunan  nyeri  haid.  Teknik  ini  dapat diimplementasikan ke dalam asuhan kebidanan komplementer sebagai pengurangan nyeri haid (disminore) pada remaja putri. (Fitria F dan Haqqattiba’ah, 2020)
Menurut  peneliti  selama  melakukan  penelitian dengan Akupresure kepada  remaja  putri  dengan menekan  lokasi  pemijatan  pada  lokasi  yang  letaknya  4 jari diatas mata kaki bagian dalam, lokasi pijatan ditekan selama  30  hitungan  Lokasi  yang  terletak  dipunggung tangan  pada  tonjolan  tertinggi,  ibu  jari  dan  telunjuk dirapatkan,  lokasi  pijatan  ditekan  selama  30  hitungan dan Lokasi yang terletak 4 jari dibawah tempurung lutut ditepi  luar  tulang  kering,  Lokasi  pijatan  ditekan  selama 30  hitungan.  Akupresure  dilakukan  selama  2  hari  dan menunggu  hasil  intensitas  nyeri  sampai  30  menit, Responden  merasakan  rileks  dan  berkurang  rasa  nyeri haid  pada  perut  yang  berasal  dari  kram  rahim  yang terjadi  selama  menstruasi  dan  sebagian  responden  yang tidak bisa melakukan aktifitas bisa kembali beraktifitas.
Distribusi  frekuensi  Efektivitas  pemberian  Munuman Jahe terhadap pengurangan intensitas nyeri haid/Dismenore  pada  Remaja  Putri  di  SMK  Swasta PAB 5 Klambir Lima Tahun 2020.
Berdasarkan  Tabel  6  pada  U ji  Wilcoxon dapat dilihat    bahwa  tabel    diatas  didapatkan  nilai p= 0,001, maka disimpulkan bahwa Ada Efektivitas Minuman Jahe Terhadap  Pengurangan  intensitas  nyeri  haid/Dismenore pada Remaja Putri di SMK Swasta PAB 5 Klambir Lima Tahun 2020.
Jahe adalah tanaman rimpang yang sangat populer sebagai  rempah-rempah  dan  bahan  obat  .  Zat  besi  yang terkandung pada jahe dapat mencegah anemia saat haid. Kalsium  dan  vitamin  C  berguna  untuk  menegangkan saraf dan mengurangi rasa nyeri. Minuman  jahe ini bisa membuat tubuh rileks dan pikiran menjadi fresh . (Ediati sasmito, 2017)
Jahe  merah  memiliki  kandungan  minyak  atsiri yang cukup tinggi dan  kandungan kimia  gingerol dalam jahe  merah  mampu  memblokir  prostaglandin  sehingga dapat  menurunkan  nyeri  pada  saat  menstruasi.  Dari beberapa  uji  analisis  pengaruh  jahe  terhadap  menstruasi ditemukan  adanya  pengaruh  jahe  terhadap  tingkat  nyeri saat  menstruasi  karena  jahe  (ginger)  sama  efektifnya dengan  asam  mefenamat  (mefenamic  acid)  dan ibuprofen  untuk  mengurangi  nyeri  pada  wanita  dengan nyeri haid. (Pratiwi dan Mutiara, 2017)
Pemberian  ekstrak  jahe  merah  efektif  dapat menurunkan  dismenore.  Dengan  demikian  ekstrak  jahe merah  dapat  menjadi  salah  satu  alternatif  pengobatan non  farmakologi  dalam  penanganan  nyeri  dismenore. Hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa  intensitas  nyeri sebelum  intervensi  hampir  seluruh  responden  dengan nyeri  berat  dan  sesudah  intervensi  hampir  seluruhnya dengan  nyeri  sedang.  Hasil  analisa  didapatkan  ada perbedaan  antara  intensitas  nyeri  sebelum    intervensi dengan sesudah intervensi ( p value 0,000). ( Rahayu dan Nujulah, 2018)
Hasil penelitian lain tentang  Rebusan Buah  Asam Dan  Jahe  Sebagai  Upaya  Mengurangi  Dismenor dianalisis  dengan  menggunakan  independent  T-Test. Hasil didapatkan responden yang diberikan rebusan buah asam  sebelum  intervensi  60%  mengalami  nyeri  sedang dan  setelah  intervensi  87%  mengalami  nyeri  ringan, sedangkan  responden  yang  diberikan  rebusan  jahe sebelum  intervensi  67%  mengalami  nyeri  sedang  dan setelah intervensi 73% mengalami nyeri ringan sehingga disimpulkan  rebusan  jahe  lebih  efektif  dibandingkan rebusan  asam  untuk  mengurangi  dismenore.  (Gustin, 2019)
Selama  penelitian  dengan  melakukan  pemberian minuman  Jahe  merah  15  gram  ditambah  gula  merah  10 gram dan air sebanyak 400 ml, kemudian direbus sampai tersisa  200  ml  dan  dimunum  2  kali  sehari  pada  hari pertama  dan  kedua  haid  saat  mengalami  nyeri  haid. Responden  merasakan  berkurangnya  nyeri  haid  yang dialami nya, responden juga mengatakan lebih rilek dan dapat melakukan aktivitas kembali
Kandungan jahe yang mengandung  gingerol  yang mampu  memblokir  prostaglandin..  Selain  itu  tidak  ada efek samping jahe. Jahe memiliki  efektivitas  yang  sama dengan  ibuprofen  dalam  mengurangi  nyeri.  Cara  kerja ibuprofen  dikenal  sangat  cepat  dan  efektif  diserap setelah pemberian peroral.  Tingkat konsentrasi di dalam plasma sangat singkat yaitu antara 15 menit-1 jam. Kerja dari  ibuprofen  sama  dengan  jahe  yaitu  dengan menghambat  sintesis  prostaglandin.  Obat-obat  atau herbal  yang  sejenis  dengan  ibuprofen  sangat  mudah diabsorbsi oleh sistem gastrointestinal. (Corwin EJ)
Indah Dewi Sari  dan  Utari  Dwi Listiarini,  Efektivitas Akupresur dan Minuman Jahe terhadap  Pengurangan Intensitas  Nyeri Haid/Dismenore Pada Remaja Putri
Distribusi frekuensi Perbedaan Efektivitas Akupresure dan pemberian Minuman Jahe terhadap  pengurangan intensitas  nyeri  haid/Dismenore  pada  Remaja  Putri  di SMK Swasta PAB 5 Klambir Lima Tahun 2020.
Berdasarkan  Tabel  7  pada  U ji  Wilcoxon dapat dilihat    bahwa  tabel    diatas  didapatkan  nilai p= 0,034, maka  dapat  disimpulkan  bahwa  ada  Perbedaan Efektivitas  pemberian  Akupresure  dan  Minuman  Jahe Terhadap  pengurangan  intensitas  nyeri  haid/Dismenore pada Remaja Putri di SMK Swasta PAB 5 Klambir Lima Tahun 2020.
Hasil  penelitian  diatas  menunjukan  perbedaan pemberian  jahe  lebih  efektiv  dibandingkan  pemberian Akupresure.  Efektivitas  sebelum  diberikan  minuman jahe13.3% mengalami nyeri ringan 13,3%, nyeri sedang 66,7%  dan  Nyeri  Berat  3%,    sesudah  minum  jahe  tidak nyeri  46%,  nyeri  ringan  46%  dan  Nyeri  sedang  6,7%. Sedangkan  sebelum  diberikan  Akupresure  nyeri  ringan 20%,  nyeri  sedang  60%  dan  nyeri  berat  20%,  sesudah akupresure mengalami tidak nyeri 3%, nyeri ringan 60% dan nyeri sedang 3%.
Pemberian  minuman  jahe  lebih  efetiv  dibanding akupresure  karena  Tingkat  konsentrasi  di  dalam  plasma sangat singkat yaitu antara 15 menit-1 jam . pasien lebih merasakan  perutnya  hangat  sehingga  cepat  mengurangi nyeri haid.
Kandungan jahe yang mengandung gingerol  yang mampu  memblokir  prostaglandin.    Selain  itu  tidak  ada efek samping jahe. Jahe memiliki  efektivitas  yang  sama dengan  ibuprofen  dalam  mengurangi  nyeri.  Cara  kerja ibuprofen  dikenal  sangat  cepat  dan  efektif  diserap setelah  pemberian  peroral..  Kerja  dari  ibuprofen  sama dengan  jahe  yaitu  dengan  menghambat  sintesis prostaglandin.  Obat-obat  atau  herbal  yang  sejenis dengan  ibuprofen  sangat  mudah  diabsorbsi  oleh  sistem gastrointestinal. (Corwin EJ)
Remaja  yang  mengalami  haid,  mengalami  nyeri dengan  tingkat  dan  sifat  yang  berbeda-beda  mulai  dari yang ringan hingga yang berat, meliputi nyeri abdomen, kram  dan  sakit  pada  bagian  punggung.  (Desta  Ayu Cahaya Rosyida, 2019)
Upaya  dalam  menangani  nyeri  haid  diantaranya dengan  sejumlah  rempah-rempah,  kompres  hangat  pada punggung,  perut  bagian  bawah,  mandi  air  hangat, melakukan pemijatan. (Suparmi, 2017)
Terapi  akupresur  efektif  menurunkan  intensitas nyeri  pada remaja putri dengan dysmenorrhea primer di SMK Muhammadiyah 02 Pekanbaru sebesar  0,615 poin dan  kualitas  nyeri  0,577  poin  dengan  nilai  p  (α<0,05). Penelitian yang lain mengatakan bahwa, terapi akupresur dapat  menurunkan  intensitas  nyeri  dysmenorrhea  2,73 poin  lebih  besar  dibandingkan  dengan  responden  yang tidak  mendapat  terapi  akupresur  sebesar  0.07  poin. (Hasanah, 2014)
Berdasarkan  penelitian  yang  dilakukan    yang berjudul  Pengaruh  ekstrak  jahe  merah  terhadap penurunan  disminore  pada  remaja  di  Panti  Asuhan  di
Surakarta  mengatakan  bahwa,  Terjadi  penurunan  skala nyeri  sesudah  diberikan  ekstrak  jahe  merah  pada kelompok  perlakuan  pada  hari  ke-1  sampai  ke-3 (p=0,000<0,05) sedangkan pada kelompok kontrol tidak mengalami  penurunan  secara  signifikan  (hari  ke  1-3 p=1,00  >0,05).  Pemberian  ekstrak  jahe  merah  selama  5 hari  efektif  terhadap  penurunan  skala  nyeri  pada dismenorea pada  remaja  di  Panti  Asuhan  Putri  di Surakarta. (Suparmi, 2017)

## SIMPULAN
Kesimpulan  pada  penelitian  ini  adalah  Ada Efektivitas Akupresure Terhadap Pengurangan intensitas nyeri  haid/Dismenore  pada  Remaja  Putri,  Ada Efektivitas  Minuman  Jahe    Terhadap  Pengurangan intensitas  nyeri  haid/Dismenore  pada  Remaja  Putri  dan ada  Perbedaan  Efektivitas  pemberian  Akupresure  dan Minuman  Jahe    Terhadap  pengurangan  intensitas  nyeri haid/Dismenore pada Remaja Putri di SMK Swasta PAB 5 Klambir Lima Tahun 2020.
Sebagai  bahan  masukan  pihak  sekolah  untuk menyediakan  obat  non  farmakologi  salah  satunya  yaitu minuman  jahe  dan  mampu  melakukan  tindakan pemijitan Akupresure untuk  membantu  siswa  yang mengalami nyeri haid sehingga dapat mengikuti kegiatan belajar disekolah.

## DAFTAR PUSTAKA
Corwin EJ. Buku Saku Patofisiologi
Desta  Ayu  Cahaya  Rosyida,  SST.  MTK.  Buku  Ajar Kesehatan  Reproduksi  Remaja  dan  Wanita.pdf. 2019. p. 144.
Efriyanthi  S,  Suardana  IW,  Suari  W.  Pengaruh  Terapi Akupresur  Sanyinjiao  Point  Terhadap  Intensitas Nyeri Dismenore Primer Pada Mahasiswi Semester  Viii  Program  Studi  Ilmu  Keperawatan. Coping Community Publ Nurs. 2015;3(2).
Fengge  A.  Terapi  akupresur  manfaat  dan  teknik pengobatan. Yogyakarta Crop Circ Corp. 2012; Fitria  F,  Haqqattiba’ah  A.  Pengaruh  Akupresur  dengan Teknik  Tuina  terhadap  Pengurangan  Nyeri  Haid (Disminore)  pada  Remaja  Putri.  J  Ners  dan Kebidanan (Journal
Ners Midwifery).
2020;7(1):73–81.
Gustin T. Rebusan Buah Asam dan Jahe Sebagai Upaya Mengurangi  Dismenore.  Faletehan  Heal  J. 2019;6(1):11–5.
Heni  Setyowati  ER.  Akupresur  untuk  kesehatan  wanita berbasis hasil penelitian. 2018.
Hasanah  O.  Efektifitas  Akupresur  terhadap  Dismenore pada Remaja Putri. Riau University; 2014.
Prof.  Dr.  Ediati  sasmito.  Immunodulator  Bahan  Alami.
Yogyakarta: Rapha Publishing; 2017.
Pratiwi  LA,  Mutiara  H.  Pengaruh  Jahe  terhadap  Nyeri saat Menstruasi. Majority. 2017;6(1):51–4.
Rahayu  KD,  Nujulah  L.  Efektifitas  Pemberian  Ekstrak Jahe Terhadap Intensitas  Dismenore Pada
Indah Dewi Sari  dan  Utari  Dwi Listiarini,  Efektivitas Akupresur dan Minuman Jahe terhadap  Pengurangan Intensitas  Nyeri Haid/Dismenore Pada Remaja Putri
Mahasiswi Akademi Kebidanan Sakinah
Pasuruan. EMBRIO. 2018;10(2):70–5. Suparmi,  Musriyati  N.  Effects  Of  Ginger  Extract (Zingiber Officinale Var Rubrum Rhizoma Zingi) On  Dismenore  Decrease  In  Adolescentin  Panti Asuhan In Surakarta. 2017;4(November):65–72.