PERAN  MODEL  PEMBELAJARAN  EXAMPLE  NONEXAMPLE  MASA  PANDEMI  COVID-19 TERHADAP  PENINGKATAN  HASIL  BELAJAR  BOLA  VOLI  SISWA  KELAS  VIII  SEKOLAH MENENGAH PERTAMA NEGERI 2 MEDAN TAHUN AJARAN 2020/2021
Muhammad Dicky Anwar 1 , Agung Nugroho 2 1,2 Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna, Indonesia Jl. Aluminium Raya No. 77, Tanjung Mulia, Medan, Sumatera Utara Email : mhddicky@gmail.com

## ABSTRAK
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani siswa yang mengikuti kegiatan ekstrakurikuler futsal di SMP Setia Nurul Azmi Medan Tahun 2020 dengan cara tes kebugaran jasamani (TKJI). Ada item tes yang dilakukan meliputi tes lari 50 meter, tes angkat tubuh, tes baring duduk, tes loncat tegak dan tes lari 1000 meter.  Penelitian  dilakukan di SMP Setia Nurul Azmi yang terletak padaJalan, Kota Medan Sumatera Utara dengan metode deskriptif  kuantitatif  melalui  Tes  Kebugaran  Jasmani  untuk  usia  13-15  tahun.  Tes  ini dilakukan   pada   siswa   yang   mengikuti   kegiatan   ekstrakurikuler   futsaldengan   jumlah keseluruhan  sampel  sebanyak  15  orang.  Data  yang  diperoleh  kemudian  dikonversikan kedalam  tabel  penilaian  kebugaran  jasmani,  kemudian  dicari  nilai  rata-ratanya  setiap komponen  kebugaran  jasmani.  Maka  dalam  penelitian  ini  diperoleh  tingkat  kebugaran jasmani  dengan  rentang  hasil  18-21  menunjukkan  kategori  “Baik”  sebanyak  5  orang (33.33%)  dan  dengan  rentang  hasil  14-17  menunjukkan  kategori  “Sedang”  sebanyak  10 orang  (66.67%).  Berdasarkan  data  yang  diperoleh  disimpulkan  bahwa  rata-rata  tingkat kebugaran jasmani siswa yang mengikuti kegiatan ekstrakurikuler futsal di SMP Setia Nurul Azmi Medan Tahun 2020 dikategorikan “Sedang” dengan nilai 17.07.

## Kata kunci: Kebugaran Jasmani, Futsal

## ABSTRACT
Teh purpose of thi sresearch to know th ephysical conditioningattheextracuricullerfutsalatSMP Setia   Nurul  Azmi     Medan   In  Year2020  bywayof  a  physicalfitness  tes  (TKJI).  The  item testperformedinclude          :          runningtest          50          meter,          body          lift          test,sit- downtest,verticaljumptestandrunningtest  1000  meter.  The  researchconcuted  in  SMP  Setia Nurul  zmi  Medan  wichlies  in  Jalan,  Kota  Medan  Sumatera  Utara  withdeskriptif  kuantitatif methodebywayof                   a                    physicalfitnesstesforage                   13-15.                   The testconcutedatthestudentfollowingactivitiesthe extracurricular volleybalwiththe total samplin 15  students.  The  data  obtainedisthanconverted  in  assesmenttablehealthcondition, thenfindtheaverageeverycomponenthealthcondition.    So    in     thisresearchisobtained     level ofphysicalfitnesswith  a  rangeofresult18-21  showscategories“Baik”  as  much  5students (33.33%)  andwithresult  14-17  showscategories“Sedang”  as  much  10  students(66.67%).
Basedonthe data
obtained, itisconcludedthataverage level ofphysicalfitnessstudentsfollowactivitiesextracuricullerfutsalatSMP  Setia  Nurul  Azmi  Medan In The Year2020 as catagories“Sedang” withscore17.07.

## Keywords: physical fitness, Futsal

## PENDAHULUAN
Pembinaan olahraga  yang baik dan tersistematis  merupakan  awal  dari  pencapaian prestasi.  Tidak  ada  prestasi  yang  diraih  dengan  cara  yang  instant  dan  mudah,  semua  itu butuh pengorbanan yang besar. Pembinaan olahraga prestasi juga harus dimulai sejak dini yakni sejak usia sekolah antara 12-18 tahun. Usia ini merupakan usia pembibitan yang baik dimana  pertumbuhan  dan  perkembangannya  masih  bergerak  meningkat  sehingga  jika didampingi oleh pelatih yang mumpuni dalam bidangnya akan menghasilkan atlet-atlet yang berkualitas dan berprestasi tentunya.
Sekolah  Menengah  Pertama  Setia  Nurul Azmi  Medan  merupakan  satuan  pendidikan  yang menyelenggarakan  pendidikan  sesuai  dengan  tujuan  pendidikan  yang  tertuang  dalam  UU No.20 Tahun 2003. Dalam Pelaksanaan pendidikannya Setia Nurul Azmi Medan Mengacu pada   kurikulum  yang   diluncurkan  oleh  pemerintah   pusat  yakni  kurikulum   Tigabelas (Kurtilas).
Selain penyelenggaraan pendidikan intrakulikuler SMP Setia Nurul Azmi Medan ini akan  dievaluasi  oleh  guru  pendidikan  jasmani  jika  terjadi  ketidaktercapaian  target  maka akan  diadakan  evaluasi  guna  mencari  solusi  akan  kendala  yang  dihadapai.salah  satu kegiatan ekstrakulikulikuler menyelenggarakan pendidikan ekstrakulikuler seperti  Futsal, Bola
Voli, Bola Basket, Paskibra, Kepramukaan.dan lain sebagainya.keberadaanekstrakulikuler  tersebut  mengikuti  pola  minat  dan  bakat  siswa  di sekolah.
Kegiatan ekstrakulikuler di SMP Setia Nurul Azmi Medan merupakan salah satu usaha dalam penyaluran bakat Mahasiswa,  serta  peran  aktif siswadalam berkontribusi dibidang olahraga  prestasi.  Kegiatan  ekstrakulikuler  di  SMP  Setia  Nurul  Azmi  dilaksanakan  secara terencana dan terjadwal yaitu satu kali dalam seminggu yakni setiap hari sabtu pukul 15.00 WIB.dimana  dalam  setiap  pertemuannya  dilatih  oleh  guru  pendidikan  jasmani  di  sekolah tersebut.  Salah  satu  ekstrakulikuler  yang  digandrungi  khususnya  siswa  putra  adalah Futsal.Setidaknya ada 15 siswa yang terlibat dalam ekstrakulikulerfutsal yang berasal dari berbgai tingkatan kelas, mulai dari kelas VII sampai dengan kelas VIII.
Pencapaian  prestasi  tidak  lepas  dari  kemampuan  motorik,  taktik/strategi,  motivasi,  dan teknik  dasar  yang  baik,  serta  di  support  oleh  kebugaran  jasmani  masing-masing  siswa sehingga  berefek  pada  performa  tim.  Kebugaran  jasmani  merupakan  kunci  dasar  dalam setiap tindakan dan aktivitas.  Untuk menjaga kebugaran jasmani  dapat  dilakukan  dengan berbagai bentuk latihan dan asupan gizi.
Dari beberapa laga uji coba dengan sekolah lain prestasi ekskulfutsal ini bisa dibilang tidak stabil, ini ditunjukkan  dengan kemnangan yang diperoleh  dan  performa siswa pada saat bertanding hanya bertahan kisaran 10-15 menit pertama untuk selanjutnya performa siswa mengalami penurunan. Persiapan fisik harus dianggap sebagai salah satu aspek yang harus diperhatikan dan dipertimbangkan dalam latihan untuk mencapai prestasi maksimal. Tujuan utamanya adalah untuk meningkatkan potensi fungsi alat-alat tubuh (fisiologis) para atlet  dan  untuk  mengembangkan  kemampuan  biomotor  menuju  tingkatan  yang  tertinggi. Pada latihan kondisi fisik terdapat beberapa komponen yang harus kita capai agar mendapat kebugaran  fisik  yang  maksimal.  Surjadji  (2000:1-3)  menyatakan,  komponen-komponen tersebut mencakup Daya Tahan, Stamina, Kelentukan, Kekuatan (daya tahan otot), Strenght, Kecepatan,  Koordinasi,  dan  yang  terakhir  Keseimbangan.Setyobroto(2002:56-57)  dalam Aulya   Rahman  menyatakan  bahwa  ada  beberapa  usaha  yang  harus   dilakukan  untuk meningkatkan prestasi olahraga adalah :
1) Pemilihan atlet yang benar. Pemilihan atlet yang berbakat merupakan kunci keberhasilan pembinaan prestasi atlet.
2)         Organisasi.  Pembinaan  prestasi  bukanlah  merupakan  soal  latihan  semata-mata, tetapi memerlukan juga dukungan organisasi yang baik dan administrasi yang teratur. 3) Pelatih yang berwawasan luas. Seorang atlet tidak dapat meningkatkan prestasinya atau memperbaiki kesalahan-kesalahan tanpa adanya petunjuk dan pengawasan dari pelatih. 4)         Pemain. Turun naiknya suatu prestasi sangat ditentukan oleh kemampuan pemain itu sendiri dan hal ini sangat ditentukan oleh faktor usia, koindisi fisik, sifat, dan kepribadian serta konsentrasi dan emosi. Dan yang terakhir
5)  Program/  Frekwensi  latihan.  Hasil  yang  dicapai  dalam  latihan  sangat  ditentukan  oleh frekwensi  latihan  (sering  atau  tidaknya  melaksanakan  latihan),  jenis-jenis  latihan  yang dilakukan serta metode latihan yang digunakan dan program latihan yang disusun. Masalah  ini  dibenarkan  oleh  pelatih  yang  menangani  ekskul  ini,  namun  hanya  sebatas pengamatan dilapangan dan belum ada data penelitian yang menguatkan praduga tersebut. Untuk itu  peneliti mencoba membantu mengurai masalah yang dihadapi dengan meneliti tingkat kebugran siswa ekstrakurikuler futsal.
Kebugaran  jasmani  sangat  berperan  penting  dalam  kehidupan  sehari-hari  tak terkecuali oleh siswa. Berdasarkan dari teori-teori yang telah dikemukanan dalam kerangka teoritis, tampak jelas bahwa untuk meningkatkan kebugaran jasmani sangat perlu dilakukan suatu aktivitas fisik. Oleh sebab itu, di perlukannya pendidikan jasmani sebagai sarana untuk membina  peningkatan  kebugaran  jasmani  di  dalam  dunia  pendidikan.  Melalui  kegiatan ekstrakurikuler sebagai sarana pendukung kebugaran jasmani banyak memberi kontribusi dalam peningkatan kebugaran jasmani pada siswa.
Sekolah Mengengah Pertama (SMP) Setia Nurul Azmi Medan merupakan satuan pendidikan yang  menyelenggarakan  pendidikan  di  sektor  intrakurikuler  dan  ekstrakuriler.  Dalam peminatan  bakat  siswanya  berbagai  kecabangan  olahraga  dijadikan  sarana  termasuk olahraga futsal.
Futsal merupakan olahraga yang digandrungi oleh berbagai kalangan tidak terkecuali kalangan remaja usia sekolah. Olahraga ini merupakan olahraga gabungan antara sepak bola dan basket. Dalam basic permainannya olahraga ini mirip olahraga sepak bola namun dalam aturan dan saran prasarananya olahraga ini mengadopsi permainan bola basket. Inilah yang menjadi keunikan olahraga ini.
Ekstrakurikuler futsal  di SMP Setia Nurul Azmi Medan banyak diminati oleh siswa dari berbagai tingkatan kelas dari kelas VII sampai dengan kelas VIII. Jika dilihat dari hasil pertandingan ujicoba dengan sekolah lain jelas ekstrakurikuler ini belum mampu bersaing, ini didasari dengan kondisi fisik para pemain yang kurang baik. Ada beberapa faktor yang mempengaruhi  masalah  ini  seperti  jadwal  latihan  yang  hanya  satu  kali  dalam  seminggu, faktor makanan, faktor kematangan usia dan faktor lainnya yang belum bisa diidentifikasi. Dari   hasil   wawancara   dengan   guru   pendidikan   jasmani   yang   sekaligus   pelatih   pada ekstrakurikuler  ini  membenarkan  bahwa  performa  siswa  pada  saat  bertanding  hanya mampu bertahan pada 10-15 menit pertama, sementara sisa waktu lainnya permainan atau strategi yang diterapkan oleh pelatih sudah tidak berjalan dengan baik.
Berdasarkan  masalah  tersebut  peneliti  mencoba  meneliti  kondisi  fisik  siswa  yang ikut  ekstrakurikuler  futsal  di  SMP  Setia  Nurul  Azmi  Medan  tahun  2020  guna  menjawab secara data masalah yang dihadapi yang selanjutnya dari hasil penelitian ini bisa menjadi dasar perlakuan yang akan diterapkan pada siswa yang mengikuti ekstrakurikuler futsal ini.
Adapun judul penelitian ini adalah “Profil kondisi fisik Pada Siswa Ekstrakurikuler Futsal SMP Setia Nurul Azmi Medan tahun 2020”.

## METODE PENELITIAN
Penelitian  ini  merupakan  penelitian  surveydimana  dalam  pelaksanaannya  peneliti hanya melaksanakan tes kebugaran jasmani tanpa mengambil data awal (pretest). Hasil dari tes yang dilakukan merupakan kondisi real tingkat kebugaran jasmani siswa tanpa adanya perlakuan peningkatan.
Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif dengan teknik pengumpulan data berupa tes kebugaran  jasmani  pada  anak  usia  19-25  tahun  (Lokakarya  Kebugaran  Jasmani  1984). Adapun rangkaian tes yang diambil berupa: (a) Lari 50 meter, (b) Gantung angkat tubuh 60 detik, (c) Baring duduk 60 detik, (d) Loncat tegak, (e) Lari 1200 meter.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Penelitian ini telah dilaksanakan di SMP Setia Nurul Azmi Medan yang terletak pada Jalan Pancing Pasar V Mabar Hilir Medan Deli, Kota Medan Sumatera Utara dengan sampel yang  merupakan  siswa  aktif  pada  ekstrakurikuler  futsal  yang  berjumlah  15  orang  siswa dengan usia 13-15 tahun. Data diambil melalui tes kebugaran jasmani menunjukkan hasil sebagai berikut Untuk item tes lari 50 meter diperoleh hasil minimum 7.40 detik dan hasil maksimum  6.40  detik  dengan  rata-rata  hasil  7.0  detik.  Pada  item  tes  gantung  tubuh diperoleh hasil minimum 5 dan hasil maksimum 10 dengan rata-rata 8. Pada item tes baring duduk diperoleh hasil minimum 19 dan hasil maksimum 32 dengan rata-rata hasil 23. Pada item tes loncat tegak diperoleh hasil minimum 50 dan hasil maksimum 55 dengan rata-rata hasil  52.7.  Pada  item  tes  lari  1000  meter  diperoleh  hasil  minimum  4.50  menit  dan  hasil maksimum 3.10 menit dengan rata-rata hasil 3.67  menit.
Berdasarkan  hasil  tes  kebugaran  jasmani  yang  dilakukan  pada  siswa ekstrakurikuler futsal di SMP Setia Nurul Azmi Medan Tahun 2020 maka diperoleh data hasil penelitian sebagai berikut:
Dari 15 siswa laki-laki yang mengikuti kegiatan ekstrakurikuler futsal diperoleh 5 orang siswa (33.33%) memperoleh rentang nilai 18-21 dengan kategori tingkat kebugaran jasmani  “BAIK”,  sedangkan  10  orang  siswa  (66.67%)  memperoleh  rentang  nilai  14-17 dengan kategori tingkat kebugaran jasmani “SEDANG”.
Profil kondisi fisik merupakan cerminan dari tingkat kebugaran jasmani yang dimiliki oleh  seseoang.  Untuk  dapat  melihat  profil  kondisi  fisik  dapat  dilakukan  dengan  cara melakukan tes kebugaran jasmani (TKJI). Pada penelitian ini pengukuran kebugaran jasmani yang  dilakukan  berdasarkan  keputusan  Lokakarya  1984  yang  berisikan  beberapa  bentuk tes, diantaranya tes lari 50 meter, tes gantung tubuh, tes baring duduk, tes loncat tegak dan tes lari 1000 meter. Pengambilan hasi dan nilai tes akan berpedoman pada Tes Kebugaran Jasmani  (TKJI)  untuk  usia  13-15  tahun.  Berikut  hasil  dari  pelaksanaan  tes  yang  telah dilakukan :
1.   Tes Lari 50 Meter
Tes  lari  50  meter merupakan  sebuah  bentuk tes  yang  dapat  mengukur  komponen kecepatan pada seseorang, hasil yang diperoleh dapat dilihat pada tabel dibawah ini Tabel 4.3 Data Perolehan Tes Lari 50 Meter Siswa Ekstrakurikuler Futsal SMP Setia Nurul Azmi Medan Tahun 2020
No Rentang Nilai Kategori Frekuensi Persentasi 1 < 6,7” 5 Baik Sekali (BS) 3 20% 2 6,8” – 7,6” 4 Baik (B) 12 80% 3 7,7’ – 8,7” 3 Sedang (S) - - 4 8,8” – 10,3” 2 Kurang (K) - - 5 > 10,4” 1 Kurang Sekali (KS) - -
Tabel diatas menunjukkan bahwa komponen kecepatan yang diperoleh melalui tes lari  50  meter  pada  rentang  >6.7  detik  terdapat  3  orang  siswa  atau  20%  dengan  kategori “Baik  Sekali”,  dan  pada  rentang  6.8-7.6  detik  terdapat  12  orang  siswa  atau  80%  dengan kategori “Baik”.
2.   Tes Gantung Tubuh
Tes gantung tubuh merupakan sebuah bentuk tes yang dapat mengukur komponen daya tahan otot bahu pada seseorang, hasil yang diperoleh dapat dilihat pada tabel dibawah ini
Tabel 4.4 Data Perolehan Tes Gantung Tubuh Siswa Ekstrakurikuler Futsal SMP Setia Nurul Azmi Medan Tahun 2020 No Rentang Nilai Kategori Frekuensi Persentasi 1 > 16 5 Baik Sekali (BS) - - 2 11 – 15 4 Baik (B) - - 3 6 – 10 3 Sedang (S) 13 87 4 2 – 5 2 Kurang (K) 2 13 5 0 – 1 1 Kurang Sekali (KS) - -
Tabel  diatasmenunjujjan  bahwa  komponen  daya  tahan  otot  bahu  yang  diperoleh melalui  tes  angkat  tubuh  pada  rentang  6  -  10  terdapat  13  orang  siswa  atau  87%  dengan kategori “Sedang”, dan pada rentang 2 – 5 terdapat 2 orang siswa atau 13% dengan kategori “Kurang”.
3.   Tes Baring Duduk
Tes  baring  duduk  merupakan  sebuah  bentuk  tes  yang  dapat  mengukur  komponen daya tahan otot perut pada seseorang, hasil yang diperoleh dapat dilihat pada tabel dibawah ini
Tabel 4.5 Data Perolehan Tes Baring Duduk Siswa Ekstrakurikuler Futsal SMP Setia Nurul Azmi Medan Tahun 2020 No Rentang Nilai Kategori Frekuensi Persentasi 1 > 38 5 Baik Sekali (BS) - - 2 28 – 37 4 Baik (B) 1 7 3 19 – 27 3 Sedang (S) 14 93 4 8 – 18 2 Kurang (K) - - 5 0 – 7 1 Kurang Sekali (KS) - -
Tabel  diatasmeunjukkan  bahwa  komponen  daya  tahan  otot  perut  yang  diperoleh melalui  tes  baring  duduk  pada  rentang  28  –  37  terdapat  1  orang  siswa  atau  7%  dengan
kategori “Baik”, dan pada rentang 19 – 27 terdapat 14 orang siswa atau 93% dengan kategori “Sedang”.
4.   Tes Loncat Tegak
Tes  loncat  tegak  merupakan  sebuah  bentuk  tes  yang  dapat  mengukur  komponen daya  ledak  otot  tungkai  pada  seseorang,  hasil  yang  diperoleh  dapat  dilihat  pada  tabel dibawah ini
Tabel 4.6 Data Perolehan Loncat Tegak Siswa Ekstrakurikuler Futsal SMP Setia Nurul Azmi Medan Tahun 2020 No Rentang Nilai Kategori Frekuensi Persentasi 1 > 66 5 Baik Sekali (BS) - - 2 53 – 65 4 Baik (B) 8 53 3 42 – 52 3 Sedang (S) 7 47 4 31 – 41 2 Kurang (K) - - 5 0 – 30 1 Kurang Sekali (KS) - -
Dari  tabel  tersebut  diketahui  komponen  daya  ledak  otot  tungkai  yang  diperoleh melalui  tes  loncat  tegak  pada  rentang  53  –  65  terdapat  8  orang  siswa  atau  53%  dengan kategori “Baik”, dan pada rentang 42 - 52 terdapat 7 orang siswa atau 47% dengan kategori “Sedang”.
5.   Tes Lari 1000 Meter
Tes lari 1000 meter merupakan sebuah bentuk tes yang dapat mengukur komponen daya  tahan  jantung-paru  pada  seseorang,  hasil  yang  diperoleh  dapat  dilihat  pada  tabel dibawah ini
Tabel 4.7 Data Perolehan Tes Lari 1000 Meter Siswa Ekstrakurikuler Futsal SMP Setia Nurul Azmi Medan Tahun 2020 No Rentang Nilai Kategori Frekuensi Persentasi 1 < 3,04” 5 Baik Sekali (BS) - - 2 3,05” – 3,53” 4 Baik (B) 8 53 3 3,54” – 4,46” 3 Sedang (S) 5 33 4 4,47” – 6,04” 2 Kurang (K) 2 13 5 > 6,05” 1 Kurang Sekali (KS) - -
Tabel  diatas  menunjukkan  bahwa  komponen  daya  tahan  jantung-paru  yang diperoleh melalui tes lari 1000 meter pada rentang 3.05 – 3.53 menit terdapat 8 orang siswa atau 53% dengan kategori “Baik”, pada rentang 3.54 – 4.46 menit terdapat 5 orang siswa atau 33% dengan kategori “Sedang” dan pada rentang 4.47 – 6.04 menit terdapat 2 orang siswa atau 13% dengan kategori “Kurang”.
Kemudian jika dilihat data hasil tes menunjukkan bahwa secara keseluruhan tingkat kebugaran jasmani pada siswa yang mengikuti kegiatan ekstrakurikuler futsal di SMP Setia Nurul Azmi Medan Tahun 2020 memiliki kategori “Sedang” hal ini berdasarkan rata-rata hasil yang diperoleh pada setiap item tes adalah 17.07. Dengan demikian tingkat kebugaran
jasmani pada siswa yang mengikuti kegiatan ekstrakurikuler futsal di SMP Setia Nurul Azmi Medan harus ditingkatkan dan belum dapat dikatakan optimal.
Untuk    dapat    mengoptimalkan    kebugaran    jasmani    dapat    ditempuh    dengan kedisiplinan dan penjalanan  program latihan  dengan baik. Bentuk latihan yang konsisten dan kontiniu dapat sangat mempengaruhi tingkat kebugaran jasmani seseorang oleh sebab itu  diperlukan  peran  pelatih  dan  kesadaran  berprestasi  yang  besar  bagi  siswa  dalam meningkatkannya. Adapun komponen kebugaran jasmani yang perlu dilatih pada siswa yang mengikuti  ekstrakurikuler  Futsal  seperti  daya  tahan  jantung  paru,  daya  tahan  otot,  daya ledak, kekuatan, kecepatan, kelincahan, kecepatan reaksi, keseimbangan dan stamina.
Selanjutnya  tabel  dibawah  ini  akan  menerangkan  persentasi  tingkat  kebugaran jasmani pada siswa secara keseluruhan.
Tabel 4.8 Persentasi Data Hasil Tes Kebugaran Jasmani
Siswa Ekstrakurikuler Futsal SMP Setia Nurul Azmi Medan Tahun 2020 No Jumlah Nilai Klasifikasi Frekuensi Persentase 1 22 – 25 Baik Sekali (BS) 0 0.00 2 18 – 21 Baik                     (B) 5 33.33 3 14 – 17 Sedang                 (S) 10 66.67 4 10 – 13 Kurang                 (K) 0 0.00 5 5 – 9 Kurang Sekali (KS) 0 0.00 Jumlah 15 100
Tabel tersebut jika dikonversikan kedalam sebuah diagram akan menunjukkan data sebagai berikut :
66,67 33,33
Baik                     (B)
Sedang                 (S)
Gambar 4.1. Persentasi Data Hasil Tes Kebugaran Jasmani Siswa Ekstrakurikuler Futsal SMP Setia Nurul Azmi Medan Tahun 2020
Data  diatas  menunjukkan  persentasi  hasil  kebugaran  jasmani  pada  siswa  yang mengikuti kegiatan ekstrakurikuler futsal di SMP Setia Nurul Azmi Medan Tahun 2020 yang menunjukkan pada rentang 18 – 22 terdapat 5 orang siswa atau 33.33% dengan kategori
“Baik” sementara itu pada rentang 14  – 17 terdapat 10 orang siswa atau 66.67% dengan kategori “Sedang”.

## KESIMPULAN
Berdasarkan pada data hasil penelitian yang telah dilakukan melalui tes kebugaran melalui tes dan pengukuran terhadap siswa ekstrakurikuler futsal di SMP Setia Nurul Azmi Medan  Tahun  2020 yang  mengacu  pada  Tes Kebugaran  Jasmani  (Lokakarya  1984)  untuk usia 13 – 15 tahun maka diperolehlah kesimpulan bahwa tingkat kebugaran jasmani pada siswa ekstrakurikuler futsal di SMP Setia Nurul Azmi Medan Tahun 2020 memiliki kategori “SEDANG” dengan rata-rata hasil perolehan tes 17,07.

## DAFTAR PUSTAKA
Arikunto, Suharsimi. (2010). Prosedur Penelitian. Jakarta : PT. Rineka Cipta.
Aprial M, B. (2014). PENERAPAN MODEL PEMBELAJARAN BERBASIS MASALAH (PROBLEM BASED LEARNING) DENGAN PENDEKATAN SCIENTIFIC DALAM UPAYA MENINGKATKAN HASIL BELAJAR CHEST PASS DALAM PERMAINAN BOLA BASKET SISWA KELAS X SMA NEGERI 5 TANJUNG BALAI TAHUN AJARAN 2014/2015 (Doctoral dissertation, UNIMED).
Bompa, Tudor. O. (1994). Power Training For Sport. Canada, MocaicPress.
Departemen Pendidikan Nasional, TKJI 1984 Umur 13 – 15 Tahun. Pusat Kesegaran Jasmani dan Rekreasi. Jakarta.
Hadi, Sutrisno (1981) Statistik Jilid II. Jakarta, Yayasan Penerbit Psikologi UGM.
Harsono. (2001). Coaching dan Aspek-Aspek Psikologis dalam Coaching. Jakarta : Departemen Pendidikan dan Kebudayaan, Proyek Pengembangan Lembaga Pendidikan Tenaga Pendidikan.
Lhaksana, Justinus. (2011). Taktik dan strategi futsal modern. Jakarta. Penerbit : be champion.
Muhananto, 2006. Dasar-dasar permainan Futsal.Jakarta : Kawan Pustaka.
Sajoto. (1988), Pembinaan Kondisi Fisik Dalam Olahraga. Jakarta Depdikbud Dirjen Dikti PPTK.
Sudjana. (2002). Metoda Statistika. Edisi ke 6. Penerbit Tarsito. Bandung
Tarigan, Priska. (2012) Profil Kondisi Fisik Atlet Sepak Bola Putri Klub Medan Sri Kandi Tahun. Skripsi. UNIMED
Undang-Undang Republik Indonesia Nomor 3 Tahun 2005 Tentang SistemKeolaharagaan Nasional.
Winarno, Surakhamd. (1984). Penelitian Masyarakat. Usaha Personal. Surabaya