Volume 6, Nomor 3, Mei – Juni 2024 p-ISSN: 2656-8918 e-ISSN: 2684-8317 DOI: https://doi.org/10.31539/jomb.v6i3.9038

## DAMPAK BEBAN KERJA, STRES KERJA DAN TIME MANAGEMENT TERHADAP WORK LIFE BALANCE MAHASISWA YANG BEKERJA
PADA KELAS DLC UNIVERSITAS STIKUBANK SEMARANG
Widya Dwi Hapsari 1 , Kis Indriyaningrum 2 Universitas Stikubank Semarang 1,2
widyadwihapsari@mhs.unisbank.ac.id 1

## ABSTRAK
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  menguji  pengaruh  beban  kerja,  stres  kerja,  dan  time management  terhadap  work-life  balance  mahasiswa  yang  bekerja  pada  kelas  DLC Universitas  Stikubank  Semarang.  Metode  pengambilan  sampel  dilakukan  dengan menggunakan  metode  sampel  jenuh  terhadap  mahasiswa  fakultas  ekonomika  dan  bisnis kelas  DLC Angkatan  2020.  Hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa  beban  kerja  memiliki pengaruh  positif  dan  signifikan  terhadap  work-life  balance,  sedangkan  stres  kerja  tidak memiliki  pengaruh  yang  signifikan  terhadap  work-life  balance.  Selain  itu,  time management  juga  terbukti  memiliki  pengaruh  positif  dan  signifikan  terhadap  work-life balance. Simpulan, penelitian ini menyoroti pentingnya manajemen beban kerja dan time management  dalam  mencapai  keseimbangan  antara  kehidupan  kerja  dan  kehidupan pribadi bagi mahasiswa yang bekerja di lingkungan kelas DLC.
Kata Kunci : Beban Kerja, Keseimbangan Hidup Kerja, Manajemen Waktu, Stres Kerja

## ABSTRACT
This  research  aims  to  examine  the  influence  of  workload,  work  stress,  and  time management on the work-life balance of students working in the DLC class at Stikubank University,  Semarang.  The  sampling  method  was  carried  out  using  a  saturated  sample method  for  students  from  the  Faculty  of  Economics  and  Business  in  the  DLC  Class  of 2020.  The  results  of  the  study  showed  that  workload  had  a  positive  and  significant influence on work-life balance, while work stress did not have a significant influence on work-life  balance.  . Apart  from  that,  time  management  has  also  been  proven  to  have  a positive  and  significant  influence  on  work-life  balance.  In  conclusion,  this  research highlights  the  importance  of  workload  management  and  time  management  in  achieving balance between work life and personal life for students who work in the DLC classroom environment.
Keywords: Workload, Work Life Balance, Time Management, Work Stress

## PENDAHULUAN
Sumber  Daya  Manusia  dalam  perusahaan  merupakan  aset  yang  berharga  bagi sebuah  perusahaan  untuk    mencapai  tujuan  bisnis,  tentunya  dalam  hal  ini  diperlukan keseimbangan  dengan  kehidupan  pribadi. Work  Life  Balance adalah  kondisi  dimana
seorang  karyawan  dapat  menyeimbangkan  antara  pekerjaan  dengan  kehidupan  pribadi. Work  Life  Balance menjadi  sangat  penting  karena  karyawan  mampu  mencapai  harmoni antara keluarga, kesehatan individu, karir, dan kehidupan sosial meskipun adanya tekanan pekerjaan  yang  meningkat. Work  life  balance yang  tercapai  dapat  berkontribusi  pada kesehatan  mental,  menurunkan  stress  dan  juga  meningkatkan  kepuasan  kerja.  Sehingga, penerapan Work  life  Balance diharapkan  dapat  meningkatkan  kinerja  karyawan  dan meminimalisir konflik antara kehidupan pribadi dan pekerja. Untuk mencapai Work Life Balance tentunya  tidak  mudah.  Sehingga,  peran  individu  dalam  mengatur  jadwal  dan kemampuan mengelola stress, sangat diperlukan. Selain itu, perusahaan harus mendukung penerapan Work Life Balance , langkah yang bisa diambil adalah dengan jam pulang kerja yang sesuai dan mengadakan liburan bersama untuk relaksasi terhadap beban kerja yang diberikan perusahaan.
Beban  kerja  adalah  tugas  yang  diberikan  kepada  karyawan  sesuai  jabatan  yang harus  diselesaikan  dalam  jangka  waktu  yang  telah  ditentukan.  Dorongan  untuk menyelesaikan  target  yang  tinggi  dalam  waktu  yang  di  tentukan  akan  membuat  beban kerja  tinggi  dan  akan  berdampak  langsung  bagi  karyawan  (Wijaya,  2020).  Beban  kerja adalah  hal  yang  sangat  penting  bagi  sebuah  perusahaan.  Karena,  pemberian  beban  kerja yang  efektif    di  perusahaan  dapat  berpengaruh  pada  kinerja  perusahaan  (Lestari    dkk, 2020).  Berdasarkan  penelitian  yang  dilakukan  (Efendi  dan  Suwarsi,  2022)  beban  kerja berpengaruh positif terhadap Work Life Balance . Sehingga, semakin banyak beban kerja yang  didapat,  semakin  baik Work  Life  Balance .  Sedangkan  berdasarkan  penelitian  yang dilakukan oleh (Nurwahyuni, 2019) beban kerja terhadap Work Life Balance menunjukan koefisen  negatif  dan  signifikan  yang  berarti  beban  kerja  yang  tinggi  akan  menurunkan Work Life Balance pada karyawan. Stres kerja adalah kondisi dari interaksi manusia dan pekerjaannya yang berupa ketegangan yang menciptakan adanya ketidakseimbangan fisik dan  psikis,  yang  mempengaruhi  emosi,  proses  berpikir,  dan  kondisi  seorang  karyawan (Asih, Widhiastuti dan Dewi, 2018)
Berdasarkan  riset  yang  dilakukan  (Bahar  dan  Prasetio,  2021),  menyatakan  bahwa Stress  Kerja  berpengaruh    signifikan  terhadap Work  Life  Balance ,    namun  hal  ini berbanding  terbalik  dengan  penelitian  yang  dilakukan  oleh  (Megayani,Santoso,dan Sholikha, 2023) dimana tidak adanya pengaruh signifikan antara Stres Kerja dengan Work Life Balance . Time management merupakan kemampuan seseorang dalam mengendalikan waktu  dan  menjadwalkan  serta  memperioritaskan  sehingga  tercapai  secara  efektif  dan efisisen  (Syelviani,  2020).  Berdasarkan  penelitian  yang  dilakukan  oleh  (Chian  and Rostiana,  2018)terdapat  pengaruh  langsung  positif  antara Work  Life  Balance terhadap Time  management .  Hal  ini  tidak  selaras  dengan  penelitian  yang  dilakukan  oleh (Vistanabilla,  2022)  dimana  dalam  penelitian  tersebut  menghasilkan Work  Life  Balance tidak berpengaruh positif signifikan terhadap Time management .

## KAJIAN TEORI

## Beban Kerja
Menurut  Budiasa,  (2021)  beban  kerja  adalah  presepsi  dari  pekerja  mengenai kegiatan  yang  harus  di  selesaikan  dalam  jangka  waktu  tertentu  serta  upaya  dalam menghadapi  permasalahan  dalam  pekerjaan.  Setiap  karyawan  tentunya  memiliki  beban kerja  yang berbeda sesuai dengan jabatanya, dan apabila karyawan dapat menyelesaikan
beban  kerja  dengan  baik  maka  hal  itu  tidak  dapat  dikatakan  sebagai  beban  kerja,  dapat dikatakan  sebagai  beban  kerja  apabila  dirasa  melebihi  batas  kemapuan  dari  seorang karyawan. Hasil penelitian yang dilakukan oleh (Efendi dan Suwarsi, 2022) Beban kerja berpengaruh signifikan terhadap Work Life Balance.

## Stres Kerja
Menurut  Budiasa,  2021)  Stres  Kerja  adalah  bentuk  tanggapan  atas  tekanan pekerjaan yang diakibatkan oleh ketidakcocokan antara seseorang dengan lingkungannya, sehingga  berpengaruh  terhadap  fisik,  mental  dan  perilaku  individu  saat  bekerja.  oleh karena  itu  tantangan  menjadi  sangat  penting  karena  apabila  seseorang  tidak  puas  akan hasil dari tantangan tersebut maka akan menimbulkan Stres. Stres Kerja juga dapat dipicu akibat  ketidaknyaman  diri  sehingga  berpengaruh  pada  emosi  dan  jalan  pikiran.  Hasil penelitian  yang  dilakukan  oleh  (Bahar  dan  Prasetio,  2021)  Stres  Kerja  berpengaruh signifikan terhadap Work Life Balance .

## Time Management
Menurut  Megasari,  2020)  Manajemen  waktu  adalah  pengaturan  diri  untuk menggunakan  waktu  seefektif  mungkin  melalui  perencanaan  yang  ditetapkan  untuk mencapai  suatu  tujuan  dan  memberikan  hasil  yang  baik  apabila  dilakukan  dengan sungguh  –  sungguh  dan  disiplin  serta  komitmen  yang  tinggi  dari  individu.  Sistem manajemen  waktu  yang  baik  juga  dapat  membantu  menyelesaikan  tugas  lebih  singkat. Oleh  karena  itu  karyawan  harus  membagi  antara  kebutuhan  dan  keinginan  kemudian menyusun  strategi  berdasarkan  tingkat  kepentingan,  didalam  perusahaan  tentunya manajemen  waktu  sangat  dibutuhkan  karena  akan  mempermudah  mengerjakan  tugas yang diberikan.

## METODO PENELITIAN
Objek  dalam  penelitian  ini  karyawan  yang  berstatus  Mahasiwa DLC Fakultas Ekonomika  dan  Bisnis  Angkatan  2020  Universitas  Stikubank  Semarang  dengan menggunakan  variabel  Beban  Kerja,  Stres  Kerja, Time  Management dan Work  Life Balance. Pada  penelitian  ini  jenis  data  yang  digunakan  dalah  data  primer,  karena  data didapatkan  langsung  melalui  objek.  Data  primer  yang  digunakan  pada  penelitian  ini diambil  melalui  penyebaran  kuesioner.  Kuesinoer  tersebut  akan  di  bagikan  kepada responden  sesuai  dengan  kriteria  yang  telah  ditetapkan.  Teknik  pengambilan  data  pada penelitian  ini  dilakukan  dengan  cara  menyebar  kuesioner  untuk  mendapatkan  data  dan informasi. Kuesioner tersebut berisi mengenai pertanyaan yang berkaitan dengan variabel penelitian. Peneliti menggunakan Skala Likert dengan 5 tingkat preferensi.

## HASIL PENELITIAN
Tabel 1. Jumlah Responden Berdasarkan Program Studi No Program Studi Frekuensi Presentase 1. Manajemen 45 57,7% 2. Akuntansi 33 42,3%
Total 78 100%
Berdasarkan  data  diatas  dapat  diketahui  bahwa  Populasi  pada  penelitian  ini berdasarkan Program Studi  didominasi oleh mahasiswa DLC Program Studi Manajemen dengan  jumlah  mahasiwa  45  (57,7%)  kemudian  sisanya  merupakan  mahasiwa DLC Program Studi Akuntansi dengan jumlah mahasiswa 33 (42,3%).
Tabel 2.

## Jumlah Responden Berdasarkan Jenis Kelamin
No Jenis Kelamin Frekuensi Presentase 1. Laki - Laki 20 25,6 % 2. Perempuan 58 74,4 Total 78 100%
Dapat  diketahui  bahwa  Populasi  pada  penelitian  ini  berdasarkan  Jenis  Kelamin didominasi oleh mahasiswa Perempuan dengan jumlah mahasiwa 58 (74,4%) sedangkan yang berjenis kelamin laki – laki berjumlah 20 mahasiswa (25,6 %).
Tabel 3.

## Uji Validitas
Indikator r hitung r tabel Keterangan X1.1 0,747 0,222 Valid X1.2 0,640 0,222 Valid X1.3 0,747 0,222 Valid X1.4 0,636 0,222 Valid X1.5 0,605 0,222 Valid X1.6 0,759 0,222 Valid X1.7 0,710 0,222 Valid X1.8 0,638 0,222 Valid X1.9 0,699 0,222 Valid X2.1 0,685 0,222 Valid X2.2 0,704 0,222 Valid X2.3 0,670 0,222 Valid X2.4 0,671 0,222 Valid X2.5 0,536 0,222 Valid X2.6 0,552 0,222 Valid X2.7 0,673 0,222 Valid X2.8 0,553 0,222 Valid X2.9 0,388 0,222 Valid X3.1 0,814 0,222 Valid X3.2 0,868 0,222 Valid X3.3 0,853 0,222 Valid X3.4 0,847 0,222 Valid
Y1.1 0,893 0,222 Valid Y1.2 0,858 0,222 Valid Y1.3 0,882 0,222 Valid
Hasil pengujian validitas, kuesionar penelitian ini yang berisi 3 variabel bebas dan 1 variabel  terikat  terdapat  25  kuesioner  yang  telah  diisi  oleh  78  responden.  Untuk  dapat mengetahui  r  tabel  terdapat  perhitungan  df  =  N-2  yang  berarti  jumlah  responden dikurangi  2  menjadi  76,  sehingga  r  tabel  pada  penelitian  ini  adalah  =  0,222.  Suatu  data pada  kuesioner  dapat  dikatakan  valid  apabila  r  hitung  >  daripada  r  tabel,  seperti  yang telah di tuliskan pada tabel diatas bahwa semua data kuesioner dikatakan valid.
Tabel 4.

## Uji Reliabilitas
Variabel Cronbach’s Alpha Standart Alpha Keterangan Beban Kerja (X1) 0,853 0,6 Reliabel Stres Kerja (X2) 0,785 0,6 Reliabel Time Management (X3) 0,866 0,6 Reliabel Work Life Balance (Y) 0,850 0,6 Reliabel
Variabel Beban Kerja (X1), Stres Kerja (X2), Time Management (X3) dan Work Life Balance (Y) mempunyai nilai Cronbach’s Alpha > 0,6. Sehingga, variabel pada penelitian ini dinyatakan reliabel dan layak untuk dianalisa lebih lanjut.
Tabel 5. Uji F Variabel Independen Variabel Dependen F Sig. Beban Kerja Work Life Balance 45,243 0,000 Stres Kerja Time Management
Dapat  dikatakan  signifikan  karena  hasil  nilai  signifikan  <  0,05  yaitu  0,000. Sehingga model penelitian ini dikatakan layak dan dapat dianalisa lebih lanjut.
Tabel 6.
Uji koefisien Determinasi (R 2 ) Model R R Square Adjusted R Square Std. Error of the Estimate 1 0,804 0,647 0,633 1,212
Berdasarkan  hasil diatas 0,804 adalah nilai R sebagai koefisien korelasi dan 0,647 adalah  R Square sebagai  koefisien  determinasi.  Sehingga  dapat  dikatakan  bahwa  beban kerja,  stres  kerja, time  management mempunyai  pegaruh  0,647  atau  64,7  %  terhadap Work life balance dan sisanya dapat di pengaruhi oleh faktor variabel lainnya.
Tabel 7.

## Uji Regresi Linier Berganda
Model
Unstandardized
Coefficients Standardized Coefficients t Sig. B Std. Error Beta 1  (Constant) .161 1.165 .138 .890 Beban_kerja .097 .039 .240 2.481 .015 Stres_kerja .035 .044 .083 .781 .437 Time_management .461 .089 .559 5.154 .000
Nilai  koefisiensi  regresi  X1  sebesar  0,240,  menunjukan  bahwa  terdapat  pengaruh positif  terhadap Work  Life  Balance .  Nilai  koefisiensi  regresi  X2  sebesar  0,083, menunjukan  bahwa  terdapat  pengaruh  positif  terhadap Work  Life  Balance .  Nilai koefisiensi  regresi  X3  sebesar  0,559,  menunjukan  bahwa  terdapat  pengaruh  positif terhadap Work Life Balance
Uji Hipotesis (Uji t) Nilai signifikan < 0,05 Nilai t hitung > nilai t tabel a= 5 % t tabel di peroleh dari : t = (a/2 : n-k-1) t = (0,05/2 : 78-2-1) t = 0,025 : 75 t = 1,665
 Variabel  Beban  kerja  terhadap Work  Life  balance  : Berdasarkan  tabel  7 diketahui  bahwa  0,015  <  0.05  dan  t  hitung  2,481  >  1,665  maka  dapat  dikatakan bahwa beban kerja berpengaruh pada work life balance .
 (Hipotesis 1 (H 1 ): Beban kerja berpengaruh positif dan signifikan terhadap work life balance ).
 Variabel Stres kerja terhadap Work Life balance : Bersadarkan tabel 7 bahwa 0,437 > 0.05 dan t hitung  0,781 < 1,665 maka dapat dikatakan bahwa stres kerja tidak berpengaruh signifikan  pada work life balance. (Hipotesis 2 (H 2 ):Stres kerja tidak berpengaruh signifikan terhadap Work Life Balance )
 Variabel Time Management terhadap Work Life balance : Bersadarkan tabel 7 diketahui  bahwa  0,000  <  0.05  dan  t  hitung 5,154 >  1,665  maka  dapat  dikatakan bahwa Time Management berpengaruh pada work life balance . (Hipotesis 3 (H 3 ): Time Management berpengaruh positif dan signifikan terhadap work life balance )

## PEMBAHASAN
Beban kerja berpengaruh positif dan signifikan terhadap work life balance Variabel beban kerja diukur melalui 9 indikator kemudian pada penelitian ini secara keseluruhan  mendapat  tanggapan  yang  baik  dari  responden  yang  dilihat  dari  deskripsi
variabel  indikator  bahwa  mahasiswa  yang  bekerja  mampu  menggunakan  alat  kerja dengan  baik  dan  memiliki  motivasi  untuk  menyelesaikan  pekerjaan  memiliki  rata  rata jawaban  setuju.  Namun,  pada  indikator  waktu  istirahat  yang  cukup  memiliki  tanggapan yang  kurang  maksimal,  hal  ini  bisa  terjadi  karena  mahasiwa  yang  bekerja  berangkat kuliah  langsung  sepulang  dari  bekerja  kemudian  mengerjakan  tugas  pada  malam  hari. Namun  bukan  berarti  mahasiswa  yang  bekerja  tidak  dapat  menyelesaikan  beban  kerja yang  ada.  Kemudian,  berdasarkan  uji  hipotesis  yang  dilakukan  beban  kerja  menunjukan pengaruh  positif  dan  signifikan  terhadap work  life  balance. Sehingga  semakin  tinggi beban  kerja  maka  semakin  baik work  life  balance .  Hal  ini  mendukung  penelitian  dari (Wirawan, 2022).
Stres kerja tidak berpengaruh signifikan terhadap work life balance Variabel stres kerja diukur melalui 9 indikator kemudian pada penelitian ini secara keseluruhan  mendapat  tanggapan  yang  kurang  baik  terutama  pada  indikator  rasa  cemas akan  pekerjaan,  merasa  tegang  atas  pekerjaan,  dan  mudah  marah  dalam  pekerjaan. Sehingga  apabila  mahasiswa  yang  bekerja  merasa  cemas  dan  tegang  tingkat work  life balance akan  menurun.  Kemudian,  berdasarkan  uji  hipotesis  yang  dilakukan  Stres  kerja menunjukan tidak ada pengaruh signifikan terhadap work life balance, yang berati bahwa mahasiswa yang bekerja memiliki stres kerja yang tinggi sehingga tidak terdapat work life balance . Hal ini mendukung penelitian dari (Megayani, Santoso, dan Sholikha, 2023)
Time management berpengaruh positif dan signifikan terhadap work life balance Variabel Time  Management diukur  melalui  4  indikator  yaitu  mahasiswa  yang bekerja dapat mencapai tujuan dan prioritas sesuai dengan perencanaan, mampu membuat rencana dan jadwal dengan baik, mampu menggunakan waktu secara efisien serta mampu meminimalisir  kesalahan  secara  keseluruhan  mendapat  tanggapan  yang  baik  dari responden.  Kemudian,  berdasarkan  uji  hipotesis  yang  dilakukan time  management menunjukan  pengaruh  positif  dan  signifikan  terhadap work  life  balance .  Hal  ini mendukung penelitian dari (Chian and Rostiana, 2018)

## SIMPULAN
Bahwa 1) Beban kerja berpengaruh positif signifikan terhadap work life balance. 2) Stres kerja tidak berpengaruh signifikan terhadap work life balance. 3) Time Management berpengaruh positif signifikan terhadap work life balance

## DAFTAR PUSTAKA
Asih, Y.A., Widhiastuti, H. and Dewi, R. (2018) Stres kerja .
Bahar,  D.F.  and  Prasetio,  A.P.  (2021)  ‘Pengaruh  Stres  Kerja  Terhadap  Work-Life Balance  Pada  Karyawan  Perum  Bulog  Jakarta  Selatan’, e-Proceeding  of
Management , 8(4), pp. 3267–3281. https://openlibrarypublications.telkomuniversity.ac.id/index.php/management/articl e/view/15317
Budiasa,  I.  komang  (2021) Beban  Kerja  Dan  Kinerja  Sumber  Daya  Manusia . https://www.researchgate.net/profile/Ni-
Suryani/publication/353995816_Beban_kerja_dan_kinerja_sumber_daya_manusia/l
inks/611dcd5b1e95fe241adfe596/beban-kerja-dan-kinerja-sumber-daya- manusia.pdf
Chian,  L.S.  and  Rostiana  (2018)  ‘Hubungan  Manajemen  Waktu  Dengan  Prokrastinasi Akademik Pada Mahasiswa Yang Bekerja’, Universitas Mercu Buana Yogyakarta , 8(1), pp. 100–105. https://doi.org/10.24912/jmishumsen.v8i1.27176.2024
Efendi,  K.R.N.  and  Suwarsi,  S.  (2022)  ‘Pengaruh  Beban  Kerja  terhadap  Work  Life Balance dan Implikasinya terhadap Kinerja Karyawan PT. Sicepat Dungus Cariang Bandung’, Bandung Conference Series: Business and Management , 2(2), pp. 1257– 1260. https://proceedings.unisba.ac.id/index.php/BCSBM/article/view/4228
Lestari, W.M.  and dkk (2020)  ‘Pengaruh Stres Kerja , Konflik Kerja dan  Beban Kerja’, Bisnis dan Ekonomi , 27(2), pp. 100–110. https://doi.org/10.35315/jbe.v27i2.8192 Megasari,  E.  (2020)  ‘Analisis  Manajemen  Waktu  Aparatur  Sipil  Negara  Di  Beberapa Instansi Pemerintah Provinsi  Riau’, Jurnal  Manajemen Pendidikan dan  Pelatihan , 4(1), pp. 49–55. https://doi.org/10.35446/diklatreview.v4i1.469
Megayani,  M.,  Bagio  Santoso,  J.,  &  Sholikha,  H.  (2023)  ‘Pengaruh  Stres  Kerja  dan Motivasi  Kerja  Terhadap  Work  Life  Balance’, Studi  Ilmu  Manajemen  dan
Organisasi , 3(6), pp. 3337–3352. http://j- innovative.org/index.php/Innovative/article/view/6772
Meilisa  Syelviani  (2020)  ‘Pentingnya  Manajemen  Waktu  Dalam  Mencapai  Efektivitas Bagi  Mahasiswa  (Studi  Kasus  Mahasiswa  Program  Studi  Manajemen  Unisi)’,
Global Health , 167(1), pp. 1–5. http://ejournal.unisi.ac.id/index.php/jam/article/view/1028
Nurwahyuni,  S.  (2019)  ‘Pengaruh  beban  kerja  terhadap  kinerja  karyawan  melalui  work life  Nurwahyuni,  S.  (2019).  Pengaruh  beban  kerja  terhadap  kinerja  karyawan melalui work life balance (studi kasus pt. telkom indonesia regional v). Jurnal Ilmu Manajemen (JIM), 7(1), 1–9.balance ’, Jurnal Ilmu Manajemen (JIM) , 7(1), pp. 1– 9. https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jim/article/view/25234
Putra  Edy  Wirawan,  R.  (2022)  ‘Pengaruh  Beban  Kerja  Terhadap  Stres  Kerja  Melalui Work  Life  Balance’, SIBATIK  JOURNAL:  Jurnal  Ilmiah  Bidang  Sosial,  Ekonomi, Budaya,  Teknologi,  dan  Pendidikan ,  1(10),  pp.  2169–2180.  Available  at: https://doi.org/10.54443/sibatik.v1i10.319.
Vistanabilla,  A.  (2022)  ‘Pengaruh  Motivasi,  Persepsi,  Dan  Time  Management  Terhadap Work  Life  Balance  (Studi  Kasus  Pada  Mahasiswa  Kelas  Karyawan  Prodi
Manajemen Universitas Nusantara PGRI Kediri)’.
http://repository.unpkediri.ac.id/4978/
Wijaya, Y. (2020)  ‘Pengaruh work life balance dan beban kerja terhadap  motivasi kerja (studi pada PT Mayora Indah)’, Agora , 8(1), pp. 1–6.
https://publication.petra.ac.id/index.php/manajemen-bisnis/article/view/10589