E-ISSN 2621-8143
Halaman Olahraga Nusantara
Jurnal Ilmu Keolahragaan Volume 2, Nomor 1, Januari 2019
Pelindung/Penasehat Dr. H. Bukman Lian, M. M., M. Si.
Penanggung Jawab Dr. Dessy Wardiah, M. Pd.
Ketua Dewan Redaksi Farizal Imansyah, M. Pd.

## Wakil Ketua Dewan Redaksi
Ilham Arvan Junaidi, M. Pd.

## Sekretaris
Bayu Iswana, M. Pd.

## Penyunting Pelaksana
Rafel Orlando, M. Pd. Ardo Okilanda, M. Pd.
Daryono, M. Pd.

## Mitra Bestari
Prof. Dr. A. Sofyan Hanif, M. Pd (Universitas Negeri Jakarta) Dr. Sukirno (Universitas Sriwijaya)
Dr. Ronni Yenes, M. Pd (Universitas Negeri Padang) Dr. Benny, M. Pd. (Universitas Negeri Makasar) Dr. Putri Cicilia Kristina, M. Pd (Universitas PGRI Palembang)

## Tata Usaha
M. Taheri Akbar, M. Pd. Widya Handayani, S. Pd., M. Si.

## Setting:
Dede Dwiansyah Putra, M. Pd.

## Alamat Redaksi:
Prodi Pendidkan Olahraga Fakultas Keguruan Ilmu dan Pendidikan Universitas PGRI Palembang
Jl. Jendral A. Yani Lorong Gotong Royong 9/10 Ulu Palembang
Telp. 0711-510043, Fax. 0711-514782 e-mail jurnal: jurnalhonupgripalembang@gmail.com e-mail : ardo.oku@univpgri-palembang.ac.id website: univpgri-palembang.ac.id
HON VOLUME 2, NO. 1, JANUARI 2019 Halaman Olahraga Nusantara (Jurnal Ilmu Keolahragaan)       P-ISSN 2614-2775 Volume 2, No. 1, Januari 2019 E-ISSN 2621-8143 DAFTAR ISI Hasil Penelitian Halaman Pengaruh  Metode  Rangkaian  Bermain  Terhadap  Keterampilan  Dasar
Olahraga  Panahan  Siswa  Ektrakulikuler  Sit  (Sekolah  Islam  Terpadu)
Auladi Palembang
- Arisman  ...... …..…………………………………………………...... 1-9
Penerapan Metode Bermain Dalam Meningkatkan Hasil Belajar Guling Depan (Forward Roll)
- Ruslan, M. Samsul Huda ………………… . ……………………..  10 -20
Survei  Tingkat  Kesegaran  Jasmani    pada  Peserta  Ekstrakulikuler Sepakbola Di Sma Negeri 2 Oku
- Daryono ….………..………………………………………………... 21-28
Kontribusi  Daya  Ledak  Tungkai  dan  Keseimbangan  Terhadap Kemampuan Lompat Jauh Murid Sd Negeri 139 Sinjai
- Adam Mappaompo …………..…………  …………………………. . 29-39
Survei  Tingkat  Kebugaran  Jasmani  Mahasiswa  Pendidikan  Olahraga Angkatan 2017 Stkip Pgri Bangkalan
- Heni Yuli Handayani … ………………………….……………… 40-49
Profil  Delayed  Onset  Muscle  Soreness  (Doms)  pada  Mahasiswa  Fik Unp Setelah Latihan Fisik
- Heru Syarli Lesmana ……………………………………………...… 50 -59
Perbedaan Pengaruh Latihan Menggunakan Karet dengan Menggunakan  Dumbbell  1  Kg  Terhadap  Kecepatan  Pukulan  Oi  Tsuki Chudan pada Atlet Karate Putra Perguruan Wadokai Dojo Sma Negeri 11 Medan Tahun 2017
- Pangondian Hotliber Purba …………………………...……………..  60 -71
Tinjauan Kondisi Fisik Atlet Sepakbola Kabupaten Kerinci Dalam Rangka Persiapan Mengikuti Porprov Xxii Bungo Tebo 2018
- Palmizal, Wawan Junresti Daya, dan Sri Murniati ………..…….   72 -78
Aktivitas Jasmani dan Persepsi Gerak Anak Usia Dini
- Dian Pujianto ………..………..……………………………… . …..… 79-87
HON VOLUME 2, NO. 1, JANUARI 2019
Peningkatan  Keterampilan  Bermain  Bolabasket  Mahasiswa  Melalui Latihan Aktifitas Maze Perkuliahan Permainan Bolabasket
- Ilham Arvan Junaidi dan Rury Rizhardy ……...……………..… 88-96

## PENERAPAN METODE BERMAIN DALAM MENINGKATKAN HASIL
BELAJAR GULING DEPAN ( FORWARD ROLL )
Ruslan, M. Samsul Huda (Dosen FKIP Universitas Mulawarman)

## Abstrak
Tujuan penelitian untuk mengetahui apakah penerapan metode bermain dapat  meningkatkan  hasil  belajar  guling  depan.  Manfaat  penelitian  ini  adalah untuk  memberikan  gambaran  para  pendidik  tentang  penggunaan  penerapan metode bermain yang sesuai  dalam kegiatan proses belajar mengajar, sehingga dapat  meningkatkan  kualitas  hasil  pembelajaran.  Jenis  penelitian  yang digunakan dalam penelitian ini adalah penelitian tindakan dan dilaksanakan dua siklus,  setiap  siklus  dimulai  dengan  perencanaan,  tindakan,  observasi,  dan refleksi.  Subjek  penelitian  ini  adalah  siswa  SD  011  Samarinda  kelas  3a berjumlah 40 siswa. Data dikumpulkan dari hasil observasi dan hasil tes belajar guling depan. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa terjadi peningkatan hasil belajar  siswa,  terbukti  pada  data  siklus  1  siswa  yang  berhasil  18  siswa  (45%) dan  siswa  yang  tidak  berhasil  22  siswa  (55%).  Pada  siklus  II  terlihat peningkatan  yang  signifikan  bahwa  siswa  yang  tuntas  berjumlah  35  siswa (87,5%)  dan  yang  tidak  tuntas  5  siswa  (12,5%).  Selain  itu,  dengan  metode bermain  dapat  meningkatkan  keaktifan  siswa  pada  pembelajaran  guling  depan. Dengan  demikian  dapat  disimpulkan  bahwa  penerapan  metode  bermain  efektif untuk meningkatkan hasil belajar siswa dalam pembelajaran guling depan pada siswa  SD  kelas  3a  011  Samarinda.  Kepada  guru untuk  dapat  menerapkan  hasil penelitian ini secara berkesinambungan agar dapat menerapkan metode bermain ini  sebagai  alternatif  dalam  proses  pembelajaran  sebagai  upaya  meningkatkan hasil belajar siswa khususnya guling kedepan.
Kata Kunci : Penerapan Metode Bermain, Hasil Belajar Guling Depan

## APPLICATION OF PLAYING METHODS IN IMPROVING FRONT LEARNING OUTCOMES FORWARD ROLL

## Abstract
The  aim  of  the  research  is  to  find  out  whether  the  application  of  the playing  method  can  improve  learning  outcomes  in front  roll.  The  benefit  of this study is to give educators an overview of the use of appropriate methods of play in the activities of the teaching and learning process, so as to improve the quality of learning  outcomes. The type of research used in this study is action research and carried out two cycles, each cycle begins with planning, action, observation, and  reflection.  The  subjects  of  this  study  were  SD  011  Samarinda  students  in grade 3a totaling 40 students. Data was collected from the results of observations and the results of learning tests rolled forward. The results of this study indicate
that there is an increase in student learning outcomes, as evidenced in the data of cycle 1 students who succeed 18 students (45%) and students who do not succeed 22  students  (55%).  In  cycle  2,  there  was  a  significant  increase  in  students  who completed  35  students  (87.5%)  and  those  who  did  not  complete  5  students (12.5%).  In  addition,  the  playing  method  can  increase  student  activity  in  front roll learning. Thus it can be concluded that the application of playing methods is effective  to  improve  student  learning  outcomes  in  front  roll  learning  in elementary school students grade 3a 011 Samarinda. To the teacher to be able to apply the results of this study on an ongoing basis in order to apply this method of play as an alternative in  the learning  process as an effort  to improve student learning outcomes, especially rolling ahead.
Keywords: Application of Play Methods, Learning Results of roll forward

## A. PENDAHULUAN
Proses  pembelajaran  yang  baik  tentunya  hasil  dari  pada  proses pembelajaran  tersebut  haruslah  diutamakan.  Tidak  hanya  itu,  ketrampilan individu khususnya dalam pendidikan jasmani juga harus diperhatikan karena hal tersebut  juga  dapat  sebagai  dasar  keberhasilan  dari  pembelajaran.  Menurut (James Tangkudung, 2012:12) “perkembangan anak pada hakekatn ya tergantung dari  usaha  anak  tersebut  dalam  mengembangkan  dirinya”  Untuk  mencapai  hal tersebut  Guru  memegang  peranan  yang  sangat  penting  dan  pada  hakekatnya seorang pendidik harus menyadari juga akan tugas dan tanggung jawabnya dalam membantu  perkembangan  anak.  Oleh  karena  itu,  seorang  guru  selalu  dituntut untuk lebih mengembangkan kreatifitas maupun melakukan inovasi dalam rangka pencapaian tujuan pembelajaran tersebut. Kemampuan guru dalam mengembangkan pembelajaran selain bertujuan untuk meningkatkan keberhasilan pencapaian  tujuan  belajar  dan  meningkatkan  aktivitas  gerak  siswa.  Guru  juga dituntut  dapat menciptakan suasana  yang  lebih  menarik sehingga  menumbuhkan motivasi pada diri siswa.
Guling  depan  merupakan  salah  satu  materi  senam  yang  penguasaan rangkaian keterampilan geraknya dilakukan secara berurutan. Keterampilan gerak yang  dimaksud  meliputi  sikap  awalan  jongkok  yang  seimbang  dengan  posisi berhadapan arah gerakan, kedua telapak tangan di samping telinga menghadap ke bawah. Inti dari gerakan guling depan terletak pada tolakan kaki dan sikap badan
ke depan. Namun, bagi siswa yang tidak memiliki keberanian dan tolakan tangan dan  tumpuan  kaki  yang  kuat  serta  penguasaan  keterampilan  guling depan yang kurang,  tentunya  akan  mengalami  kesulitan  dalam  melakukan  gerakan  tersebut. Hal  ini  jelas  dikarenakan  tangan  kurang  kuat  dan  tolakan  kaki  dalam  menolak sehingga  menimbulkan  gerakan  yang  salah.  Disamping  itu  pemberian  materi yang  terlalu  singkat  dan  kurangnya  pendekatan  kepada  siswa  lebih  menjadikan siswa  umum  kesulitan  dalam  melakukan  gerakan  guling  depan  dengan  baik  dan benar, sehingga sasaran dari pembelajaran tersebut tidak tercapai.
Pembelajaran senam lantai khususnya guling depan masih banyak ditemui masalah  dalam  pelaksanaannya,  pelaksanaan  pembelajaran  senam  lantai khususnya  guling  depan  kurang  maksimal.  Kurang  kreatifnya  guru,  pendekatan yang kurang dan penggunaan metode yang masih biasa menjadi salah satu dasar masalah  yang  ingin  dipecahkan.  Berdasarkan  Uraian  diatas  terdapat  beberapa masalah  yang  harus  segera  terpecahkan  agar  tujuan  pembelajaran  tercapai. Menindaklanjuti  hal  tersebut,  maka  peneliti  memberikan  pendekatan  bermain dengan  menggunakan  beberapa  jenis  permainan  dalam  proses  pembelajaran sebagai  upaya  untuk  peningkatkan  hasil  belajar  senam  lantai  guling  depan  yang lebih efektif dan baik.

## B. METODE PENELITIAN
Penelitian  ini  merupakan  penelitian  tindakan  ( Action  Research ). Penelitian  tindakan  adalah  cara  suatu  kelompok  dalam  mengorganisasi  suatu kondisi,  di  mana  mereka,  dapat  mempelajari  pengalaman  mereka,  dan  membuat pengalaman  mereka  dapat  diakses  oleh  orang  lain. Bentuk  penelitian  tindakan dipilih  atas  dasar  pemikiran  bahwa  guru  sekolah  dasar  adalah  pelaksana pendidikan  yang  mampu  mengidentifikasi  permasalahan  pembelajaran  namun memiliki  keterbatasan  kemampuan  dalam  menyelesaikan  masalah  khususnya berkaitan  dengan  pembelajaran  senam  lantai.  Untuk  itu,  peneliti  bermaksud melakukan  penelitian  tindakan  yang  bekerjasama  dengan  guru  pelaksana,  guru kolaborasi,  dan  guru  mata  pelajaran  untuk  meningkatkan  hasil  belajar  senam lantai (materi guling depan).
Obyek  dalam  penelitian  ini  adalah  penerapan  metode  bermain  pada pembelajaran  senam  lantai  guling  depan.  Penelitian  ini  menggunakan  penelitian tindakan  menurut  Kemmis  dan  Taggart  yang  terdiri  dari  empat  tahap  yaitu: Perencanaan,  Tindakan,  Pengamatan,  dan  Refleksi.  Teknik  pengumpulan  data menggunakan  tes  keterampilan  guling  depan  untuk  data  kuantitatif  peningkatan hasil  belajar  dan  menggunakan  observasi,  catatan  lapangan,  dokumentasi  untuk data kualitatif.

## C. HASIL DAN PEMBAHASAN
Deskripsi data hasil penelitian,  merupakan gambaran umum karakteristik pelajaran senam (guling depan) yang menjadi subjek penelitian ini. Keterampilan senam (guling depan)  yang terdiri dari beberapah tahapan gerakan:  berdiri tegap da n  kedua  tangan  diangkat  lurus  ke  atas  membentuk  “V”  lalu  pandangan  lurus kedepan,  kemudian  diikuti  dengan  menekuk  kedua  lutut  hingga  agak  jongkok atau  setengan  jongkok  dan  tangan  lurus  kedepan,  lalu  gulingkan  badan kebelakang  dengan  tangan  siap  menyanggah  dan  memberi  dorongan  agar mendapat  gulingan  yang  maksimal,  pada  saat  berguling  kaki  lurus  dan  saat menjatuhkan  kaki  dijatuhkan  jauh  di  atas  kepala,  lalu  kembali  keposisi  semula yakni  berdiri  tegak  dengan  pandangan  mata  ke  arah  depan.  melalui  metode bermain  yang  dimana  dilakukan  tes  awal  sebagai  tolak  ukur  keberhasilan  siswa sebelum penelitian tindakan dilakukan.
Berdasarkan  tujuan  penelitian  yang  telah  dirumuskan,  penggunakan pendekatan metode bermain dalam meningkatkan pelajaran senam (guling depan) siswa.  Melalui  penelitian  ini  ingin  diketahui  sejauh  mana  dampak  penggunaan metode  bermain  dalam  meningkatkan  pelajaran  senam  (guling  depan)  siswa. Gambaran  kemampuan  pelajaran  senam  (guling  depan)  siswa  sebelum  dan sesudah  diberikan  perlakuan  dapat  dilihat  pada  statistik  deskriptif  skor  prasiklus dan skor siklus 1 dalam bentuk tabel.
Hasil  prasiklus  terlihat  bahwa  skor  yang  diperoleh  interpretasi  datanya sebagai berikut : siswa yang mempunyai skor 50 – 59  sebanyak 6 siswa atau 15 %,  siswa  yang  mempunyai  skor  60 – 69    sebanyak  26  siswa  atau  65  %,  siswa
yang  mempunyai  skor  70 – 79  sebanyak  6  siswa  atau  15  %,  siswa  yang memperoleh  skor  80 – 89  sebanyak  2  siswa  atau  5  %,  dan  siswa  yang memperoleh skor 90 – 100 sebanyak 0 siswa atau 0 %.  Dari data di atas terlihat bahwa data awal  masih  jauh dari nilai  maksimal  yang telah di tentukan. Dengan melihat hasil deskripsi di atas dari perolehan nilai pelajaran senam (guling depan) siswa dan peningkatannya dapat disajikan dalam  bentuk Grafik batang di bawah ini.

## Grafik 1 Grafik Diagram Batang Perolehan nilai tes pelajaran senam (guling
depan) siswa Pra Siklus (Data Awal)
Dengan  melihat  hasil  tes  pada  prasiklus  diatas  sebelum  mencapai perolehan  nilai  yang  signifikan  atau  sesuai  dengan  tujuan  penelitian,  maka dilaksanakan kegiatan meteode bermain siklus 1.
Berdasarkan  tujuan  penelitian  yang  telah  dirumuskan,  penggunakan pendekatan  bermain  merupakan  upaya  yang  ditempuh  dalam  meningkatkan kemampuan  senam  (guling  depan)  siswa.  Melalui  penelitian  ini  ingin  diketahui sejauh  mana  pengaruh  penggunaan  pendekatan  bermain  dalam  meningkatkan kemampuan  senam  (guling  depan)  siswa.  Gambaran  kemampuan  senam  (guling depan) siswa sebelum dan sesudah diberikan perlauan dapat dilihat pada statistik deskriptif skor prasiklus dan skor siklus 1 dalam bentuk tabel.
Dari hasil siklus 1 terlihat bahwa skor yang diperoleh interpretasi datanya sebagai berikut : siswa yang mempunyai skor 60 – 69  sebanyak 22 siswa atau 55 %, siswa yang mempunyai skor 70 – 79 sebanyak 14 siswa atau 35 %, siswa yang memperoleh  skor  80 – 89  sebanyak  4  siswa  atau  10  %,  dan  siswa  yang memperoleh skor 90 – 100 sebanyak 0 siswa atau 0 %.  Dari data di atas terlihat bahwa  data  awal  masih  jauh  dari  nilai  maksimal  yang  telah  di  tentukan,  maka akan dilakukan ke  siklus  berikutnya.  Dengan  melihat hasil deskripsi di atas dari
perolehan  nilai  tes  senam  (guling  depan)  dan  peningkatannya  dapat  disajikan dalam bentuk Grafik batang di bawah ini.

## Grafik 2 Grafik diagram Batang Perolehan nilai tes senam (guling depan) Siklus 1
Dengan  melihat  hasil  tes  pada  prasiklus  diatas  sebelum  mencapai perolehan  nilai  yang  signifikan  atau  sesuai  dengan  tujuan  penelitian,  maka dilaksanakan kegiatan metode bermain siklus 2.
Dari hasil siklus 2 terlihat bahwa skor yang diperoleh interpretasi datanya sebagai berikut : siswa yang mempunyai skor 60 – 69  sebanyak 5 siswa atau 12,5 %, siswa yang mempunyai skor 70 – 79 sebanyak 24 siswa atau 60 %, siswa yang memperoleh  skor  80 – 89  sebanyak  11  siswa  atau      27,5  %,  dan  siswa  yang memperoleh skor 90 – 100 sebanyak 0 siswa 0 %.
Dari  data  di  atas  terlihat  bahwa  nilai  yang  diperoleh  pada  siklus  1  lebih baik  dari  nilai  yang  diperoleh  pada  data  awal,  tetapi  nilai  pada  siklus  2  sudah mencapai  targert  penelitian  (siswa  yang  telah  mencapai  nilai  70.0  keatas sebanyak  35  siswa  atau  87,5%).  Sesuai  dengan  kriteria  keberhasilan  penelitian maka penelitian sudah berhasil pada siklus 2 dan tentunya tidak dilanjutkan pada siklus berikutnya.
Dengan  melihat  hasil  deskripsi  di  atas  perolehan  nilai  tes  senam  (guling depan)  dan  peningkatannya  dapat  disajikan  dalam  bentuk  grafik  diagram  batang di bawah ini.

## Grafik 3 Grafik Diagram Batang Perolehan Nilai Tes senam (guling depan)
Siklus 2
Dengan  melihat  hasil  tes  senam  (guling  depan)  dengan  metode   bermain dari prasiklus dan siklus 1 didapat perbandingan sebagai berikut :
Tabel 8

## Peningkatan Sebelum Diberikan Tindakan (Prasiklus) dan Siklus 1
No Katagori Nilai Pra Skilus Siklus 1 F % F % 1 Tuntas ≥ 70 8 20 18 45 2 Tidak tuntas ≤ 69 32 80 22 55 Jumlah 40 100 40 100
Dari  hasil  perhitungan  data  di  atas  diperoleh  analisa  peningkatan  hasil senam (guling depan) sebelum diberikan  metode bermain dan sesudah diberikan metode bermain pada siklus 1 adalah sebagai  berikut  : peningkatan sebanyak 18 siswa  yang  berhasil  atau 45 % dari  jumlah keseluruhan siswa  yang  menunjukan kemajuan  dan  peningkatan  senam  (guling  depan)  dari  tes  awal  (pra  siklus)  ke siklus 1.
Dilihat  dari  tabel  diatas  dapat  disimpulkan  bahwa  pada  data  awal  siswa yang berhasil 8 siswa (20%) dan siswa yang tidak berhasil 32 siswa (80%). Pada siklus  1  terlihat  peningkatan  yang  signifikan  bahwa  siswa  yang  berhasil berjumlah  18  siswa  (45%)  dan  yang  tidak  berhasil  22  siswa  (55%),  jadi  dapat
disimpulkan  bahwa ada peningkatan dari hasil  metode bermain  yang dilihat dari data awal dibandingkan dengan siklus 1.
Diagram Batang Perbandingan Pra Siklus dengan Siklus 1

## 2.     Peningkatan Nilai dari Siklus 1 ke Siklus 2
Dengan  melihat  hasil  tes  senam  (guling  depan)  dengan  metode  bermain dari siklus 1 dan siklus 2 didapat perbandingan sebagai berikut :
Tabel 4

## Peningkatan Siklus 1 ke siklus 2
No Katagori Nilai Skilus 1 Siklus 2 F % F % 1 Tuntas ≥ 70 18 45 35 87,5 2 Tidak tuntas ≤ 69 22 55 5 12,5 Jumlah 40 100 40 100
Dari  hasil  perhitungan  data  di  atas  diperoleh  analisa  peningkatan  senam (guling depan)setelah diberikan metode bermain pada siklus 1 ke siklus 2 adalah sebagai  berikut :  peningkatan sebanyak 35 siswa  yang tuntas atau 87,5 % dan 5 siswa  yang  tidak  tuntas  atau  12,5  %  dari  jumlah  keseluruhan  siswa  yang menunjukan kemajuan dan peningkatan senam (guling depan).
Dilihat dari tabel diatas dapat disimpulkan bahwa pada data siklus 1 siswa yang  tuntas  18  siswa  (45%)  dan  siswa  yang  tidak  tuntas  22  siswa  (55%).  Pada siklus 2 terlihat peningkatan yang signifikan bahwa siswa yang tuntas berjumlah 35 siswa (87,5%) dan yang tidak tuntas 5 siswa (12,5%), jadi dapat disimpulkan bahwa ada peningkatan dari hasil metode bermain yang dilihat dari data siklus 1
dibandingkan  dengan  siklus  2.  Peneliti  dan  kolaborator  telah  menemukan jawaban  yang  menjadi  bahan  penelitian,  yaitu  metode  bermain  dapat meningkatkan pembelajaran senam (guling depan).

## Diagram Batang Perbandingan Siklus 1 dengan Siklus 2
Metode  bermain  dalam  pembelajaran  guling  depan  merupakan  alternatif dalam  memecahkan  beberapa  masalah  yang  dihadapi  guru  dalam  upaya mengaktifkan  siswa  dalam  belajar  karena  guru  penjasorkes  berperan  sebagai pemimpin  siswa,  manajer  yang  mengelola  kegiatan  belajar  dan  mengajar, fasilitator  yang  berupaya  menciptakan  lingkungan  belajar  yang  mengefektifkan proses belajar siswa.
Dalam  setiap  model  permainan  dalam  metode  ini,  guru  harus  mampu menciptakan  kelas  yang  konduksif  agar  hubungan  interaktif  siswa  dengan  guru ataupun  siswa  dengan  siswa,  sehingga  dapat  terwujud  sehingga  suasana  kelas menjadi aktif dan menarik. Dalam hal ini guru harus mampu menjadi contoh dan teladan  siswanya.  Dengan  penerapan  metode  bermain  ini  para  siswa  lebih  bisa terlatih  untuk  mempelajari  seseuatu  dengan  suasana  yang  berbeda,  lebih termotivasi  dan  harus  lebih  serius,  karena  guru  dan  siswa  sudah  menyepakati aturan-aturan yang dibuat bersama sebelum pelajaran dimulai. Karena kalau tidak sungguh-sungguh  dalam  mengikuti  pelajaran  dan  melakukan  pelanggaran  akan mendapat  hukuman.  Dengan  demikian  maka  masalah  dan  tujuan  dari  pada penelitian  ini  terjawab  berdasarkan  hasil  penelitian  yang  di  dapat  melalui
penerapan  metode  bermain  dapat  membantu  dalam  pembelajaran  senam  lantai khususnya  guling  depan  memberikan  dampak  yang  positif  bagi  siswa.Dalam proses  pembelajaran  senam  lantai,  contoh  kebaharuan  dalam  penelitian  ini adalah Ashandika, Doni and Sugihartono, Tono and Pujianto, Dian yang berjudul Penerapan media bantu untuk meningkatkan keterampilan guling kedepan senam lantai.  Namun  dalam  penelitian  ini  menggunakan  metode  bermaindalam membantuh  ditumbuh  kembangkan  dan  terapkan  kepada  siswa  guna meningkatkan  keterampilan  siswa  disamping  dapat  meningkatkan  daya  tarik belajar siswa sehingga dalam pembelajaran senam lantai siswa tidak  terlalu cepat bosan.  Sistim  pembelajaran  ini  mengacu  pada  kurikulum  yang  dirancang  dan dilaksanakan sesuai dengan kebutuhan siswa baik fisik maupun mental.

## D. KESIMPULAN
Berdasarkan hasil penelitian dan pembahasan, dapat disimpulkan sebagai berikut  :  Pembelajaran  dengan  penerapan  metode  bermain  dalam  pembelajaran senam guling depan  pada  siswa kelas 3a SD Negeri  011 Samarinda  mempunyai peningkatan  hasil  belajar,  yaitu  persentase  ketuntasan  hasil  belajar  guling  depan pada  siklus  I  adalah  18  siswa  (45%)  dan  siswa  yang  tidak  tuntas  22  siswa (55%)dan  untuk  siklus  II  sebesar  terlihat  peningkatan  yang  signifikan  bahwa siswa  yang  tuntas  berjumlah  35  siswa  (87,5%)  dan  yang  tidak  tuntas  5  siswa (12,5%)  yang  artinya  dengan  penerapan  metode  bermain  dapat  meningkatkan hasil  belajar  guling  depan.  Penerapan  metode  bermain  ternyata  efektif  dalam proses pembelajaran senam guling depan yang dikemas dalam bentuk permainan. Selain  itu  metode  ini  dapat  bermanfaat  dalam  menimbulkan  suasana pembelajaran  yang  lebih  baik,  karena  siswa  merasa  senang  dan  gembira  dalam menerima dan mengikuti pembelajaran senam guling depan.

## DAFTAR PUSTAKA
Ashandika,  Doni  dan  Sugihartono,  Tono  dan  Pujianto.  2014. Penerapan  media bantu  untuk  meningkatkan  keterampilan  guling  kedepan  senam  lantai . http;//repository.unib.ac.id/id/eprint/9030.
Aunurrahman. 2010. Belajar dan Pembelajaran . Bandung: Alfabeta.
Departemen Pendidikan Dan Kebudayaan Direktorat Jenderal Pendidikan Tinggi Proyek pembinaan Tenaga Kependidikan. Jakarta. 1992.
Emzir. 2012. Metodologi Penelitian Pendidikan . Jakarta: Raja Grafindo Persada.
Isnaini, Farida dan Suranto. 2010. Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan untuk SMP/MTs . Jakarta: Pusat Perbukuan.
J Arm, Z. Bradac, R. Stohl. 2016. Increasing Safety and Realibility of Roll- back and Roll-Forward Lockstep Technique for Use in Real-time Systems . IFAC – Papers Online 49-25. 413-418.
Kemmis,  Stephen  Robin  McTaggart  and  Rhonda  Nixon.  2014. The  Action Research  Planner  Doing  Critical  Participatory  Action  Research. Singapore: Springer.
Marsuki. 2017. Meningkatkan Pembelajaran Rool depan dengan alat bantu bola lonceng . e-jurnal mitra pendidikan, 58-67. 2550-0481.
Mita,  Erliana.  2015. Peningkatan  hasil  belajar  gerakan  senam  lantai  guling kedepan  dengan  menggunakan  media  matras  dan  variasi  pembelajaran . Http://eprints.ulm.ac.id./id/eprint/2936.
Micheal S. Owen, Madhu Vinjamur, LE. Scriven , C.W. Macosko. 2011. Misting of  non-Newtonian  Liquids  in  Forward  rool  Coating . Juornal  of  Non- Newtonian Fluid Mechanics, 166. 1123-1128.
R.W.  Hewson.  N.  Kapur.  2013. Effects  of  shear  Thinning  on  forward  rool coating . Chemmical Engineering Research and Design, 91. 2427-2436.
Suressh.K. Devisetti, Douglas W.Bousfield. Fluid Absorption during forward roll coating of porous webs . Chemical Engineering Science , 65, 3528-3537. Sukardi,  M.  2012. Metode  Penelitian  Pendidikan  Tindakan .  Yogyakarta:  Bumi Aksara.
Satya,  Wira  Indra.  2006. Membangun  Kebugaran  Jasmani  dan  Kecerdasan Melalui Bermain . Jakarta: Departemen Pendidikan Nasional.

## GAYA SELINGKUNG
1. Jurnal  Halaman  Olahraga  Nusantara  menerbitkan  karya  ilmiah  dan  hasil penelitian  dalam  seluruh  kajian  ilmu  keolahragaan,  baik  pendidikan, kepelatihan,  dan  lainya  dalam  pengembangan  teori  dan  konsep  yang  belum pernah  dipublikasikan.  Jurnal  ini  memuat  (1)  kumpulan  informasi  baru,  (2) hasil objektif dari suatu kajian ilmu keolahragaan, dan (3) rekomendasi.
2. Penulisan  naskah  menggunakan  bahasa  Indonesia  secara  benar.  Panjang naskah  antara  7-20  halaman,  kertas  ukuran  quarto,  diketik  1,5  spasi,  tipe huruf Times New Roman, ukuran huruf 12, margin atas dan kiri 4 cm, kanan dan bawah 3 cm.
3. Naskah ditulis dengan sistematika dan ketentuan sebagai berikut.
a. Judul:  ditulis  dengan  singkat,  padat,  terdiri  dari  5-15  kata,  dan menggunakan  bahasa  Indonesia,  harus  mencerminkan  substansi  keilmuan yang  diuraikan  pada  batang  tubuh  artikel.  Judul  utama  ( main  title )  dan anak  judul  ( subtitle )  dipisahkan  dengan  dua  titik.  Judul  artikel  dicetak  15 mm  dibawah  tepi  atas,  dengan  huruf  capital-kecil  tebal.  Judul  subbab peringkat 1 dicetak capital semua, rata tepi kiri, tebal, peringkat 2 dicetak capital kecil, rata tepi kiri, tebal; peringkat 3 dicetak kapital-kecil, rata tepi kiri, miring-tebal.
b. Nama  penulis:  Nama  penulis  artikel  ditulis  tanpa  disertai  gelar  akademik atau  gelar  apapun.  Nama  lengkap  dengan    gelar  akademik  boleh  ditulis disebelah  bawah  halaman  pertama  artikel.  Nama  lembaga  tempat  bekerja penulis juga dibuat sebagai catatan kaki dihalaman pertama. Jika lebih dari tiga  penulis,  hanya  penulis  utama  saja  yang  dicantumkan  dibawah  judul; nama penulis lain ditulis dalam catatan kaki.
c. Abstrak  artikel  kajian  ilmiah/  konseptual  adalah  ringkasan  dari  isi  artikel yang dituangkan secara padat menggunakan  bahasa Indonesia dan bahasa inggris. Abstrak hasil penelitian memuat masalah atau tujuan, metode, dan hasil penelitian. Abstrak terdiri dari 100-300 kata yang disusun dalam satu
paragraph dengan format esei bukan enumeratif , dan diketik dengan spasi tunggal serta dengan format yang lebih sempit dari teks utama.
d. Kata Kunci terdiri dari 3-5 kata, yaitu istilah-istilah yang mewakili ide atau konsep  dasar  yang  dibahas  dalam  penulisan  karya  ilmiah.  Kata  kunci lazimnya berupa kata dasar atau kata yang berdiri sendiri (tunggal) bukan rangkaian kata.
e. Naskah  hasil  penulisan  ditulis  dengan  urutan  (1) judul,  (2)  nama  penulis, (3)  abstrak,  (4)  kata  kunci,  (5)  bagian  pendahuluan  yang  harus  di  akhiri dengan  rumusan  singkat  (1-2  kalimat)  tentang  hal-hal  pokok  yang  akan dibahas  dan  tujuan  dari  pembahasan.  Untuk  artikel  hasil  penelitian  berisi (a)  rumusan  masalah,  (b)  tujuan,  dan  (c)  deskripsi  singkat  mengenai kerangka  pemikiran  dalam  pendahuluan,  (6)  isi  memuat  (a)  metode penelitian,  (b)  hasil  penelitian,  dan  (c)  pembahasan.  (8)  simpulan  dan saran, (9) daftar pustaka.
f. Naskah  diluar  hasil  penelitian  ditulis  dengan  urutan  (1)  judul,  (2)  nama penulis,  (3)  abstrak,  (4)  kata  kunci,  (5)  pendahuluan  yang  memuat  latar belakang  dan  rumusan  masalah,  (6)  isi,  (7)  simpulan,  dan  (8)  daftar pustaka.
g. Table dan gambar/ bagan di usahakan  dicetak dalam satu halaman, nomor dan  judul  table  dan  gambar  dicetak  di  atas  table  dengan  huruf  tebal.  Isi dalam  table  dicetak  dengan  huruf  normal  (tidak  tebal).  Table  hanya menggunakan garis horizontal ( horizontal border )
h. Penulisan daftar pustaka
1) Buku ditulis dengan urutan:  (a) nama akhir, (b) koma, (c) nama depan penulis,  (d)  titik,  (e)  tahun  penerbitan,  (f)  titik,  (g)  judul  buku  dalam huruf miring, (h) titik, (i) edisi jika ada, (j) titik, (k) kota penerbitan, (l) titik dua, (m) nama penerbit, dan (n) titik.
2) Artikel ditulis dengan urutan: (a) nama akhir, (b) koma, (c) nama depan penulis, (d) titik, (e) tahun penerbitan, (f) titik, (g) tanda petik dua, (h) judul artikel, (i) titik, (j) tanda petik tutup, (k) nama jurnal dalam cetak miring, (l) volume, (m) nomor, dan (n) titik. Apabila artikel diterbitkan
disuatu  buku,  tulis  kata  “dalam”  sebelum  nama  editor  buku  tersebut, dan buku harus ditulis didalam daftar pustaka.
3) Skripsi, thesis, atau disertasi ditulis dengan urutan:  (a) nama akhir, (b) koma,  (c)  nama  depan  penulis,  (d)  titik,  (e)  tahun,  (f)  titik,  (g)  judul dalam  huruf  miring,  (h)  skripsi/thesis/disertasi  pada  (nama  perguruan tinggi yang bersangkutan), (i) nama kota, (j) titik dua, (k) tulisan “tidak diterbitkan” , dan (l) titik.