## Pengaruh Jenis Bahan Pakaian Terhadap Respon Psikologi Manusia Pada Saat Berolahraga di Lingkungan Panas
Raudhatul Jannah 1 , Iskandarhasaduddin 2 , MohdIqbal 3 1,2,3) Jurusan Magister Teknik Industri, Fakultas Teknik Universitas Syiah Kuala Jln.SyechAbdul Rauf No.7 Darussalam Banda Aceh 23111 Email: raudhatuljannahdarwin89@gmail.com

## ABSTRAK
Perpindahan  panas  ( thermal )  dan  kelembaban/uap  air  melalui  pakaian  melibatkan proses penguapan, kondensasi, penyerapan dan desorpsi. Pakaian bertindak sebagai penghalang  yang  menghambat  penguapan  serta  mengurangi  kehilangan  panas tubuh  dengan  mengurangi  sirkulasi  udara  di  dekat  kulit,  sehingga  pakaian  yang memiliki  kemampuan  penguapan  yang  baik  akan  menguntungkan  pada  saat melakukan  berolahraga.  Tujuan  dari  penelitian  ini  adalah  mengetahui  respon fisiologi  dan  psikologi  manusia  pada  saat  berolahraga  di  lingkungan  panas. Penelitian  dilakukan  pada  4  orang  laki-laki  dengan  memakai  tiga  jenis  pakaian dengan  bahan  berbeda,  yakni:    100  %  katun,  100  %  poliester  dan  kombinasi  75% poliester  dan  25  %  katun  pada  kondisi  temperatur  di  lingkungan  30°C.  Mereka berolahraga menggunakan treadmill dengan kecepatan 7 km/jam untuk setiap jenis pakaian  selama  30  menit,  dimana  setiap  10  menit  melakukan treadmill kemudian istirahat  selama  5  menit.  Setelah  itu,  dilakukan  proses recovery selama  30  menit sebanyak  dua  kali.  Hasil  penelitian  menunjukan  bahwa  kemampuan  absorbsi keringat  pada  saat exercise pada  bahan  pakaian  100  %  katun  lebih  tinggi dibandingkan  bahan    100%  poliester  dan  kombinasi  75%  poliester  dan  25%  katun, sedangkan  kemampuan  evaporasi  keringat  ketika  proses recovery ,  bahan  pakaian 100 % poliester  lebih  baik dibandingkan  2 jenis  bahan  lainnya, sehingga pada  saat berolahraga,  bahan    100%  poliester  cenderung  lebih  kering  dibandingkan  bahan 100%  pakaian  katun  dan  kombinasi  75%  poliester  dan  25  %  katun  .  Untuk  respon psikologi,  pada  saat  responden  berolahraga  menggunakan  bahan  pakaian  katun, mereka merasakan badan lebih terasa panas, basah dan sangat berkeringat.
Kata kunci : Respon fisiologi, Respon psikologi, Katun, Poliester, Treadmill

## ABSTRACT
The  transfer  of  heat  (thermal)  and  moisture/moisture  through  clothing  involves  the process  of  evaporation,  condensation,  absorption  and  desorption.  Clothing  acts  as  a barrier  that  inhibits  evaporation  and  reduces  body  heat  loss  by  reducing  air circulation  near  the  skin,  so  clothing  that  has  good  evaporation  ability  will  be beneficial when exercising. The purpose of this study was to determine the response of human  physiology  and  psychology  when  applying  in  a  hot  environment.  The  survey conducted on four men using three types of clothing with different materials, namely: 100%  cotton,  100%  polyester  and  a  combination  of  75%  polyester  and  25%  cotton.
Under conditions of temperature in the environment of 30° C. They exercise  using a treadmill with a speed of 7 km/h for each type of clothing for 30 minutes, where every 10 minutes on a treadmill then rest for 5 minutes. After that, the recovery process is carried  out for  30  minutes  twice. The  results  showed  that  the  absorption  capacity  of sweat  during  exercise    on  100%  cotton  was  higher  than  100%  polyester  and  a combination of 75% polyester and 25% cotton, while sweat evaporation ability during the recovery process, 100% polyester clothing material was better than 2 other types of equipment,  so  that  when  exercising,  100%  polyester  material  tends  to  be  drier  than 100% cotton and 75% polyester and 25% cotton. For the psychological response, when the  respondents  exercise  d  using  cotton  clothing,  they  felt  the  body  feel  hot,  wet  and very sweaty.
Keywords : Physiological response, Psychological Response, Cotton, Polyester, Treadmill

## Pendahuluan
Pakaian adalah salah satu produk yang mempengaruhi kondisi panas tubuh pada saat  berolahraga.  Dalam  iklim  panas  pakaian  berfungsi  untuk  menjaga  tubuh  dari paparan  sinar matahari atau  berbagai  dampak  lainnya,  sedangkan  di  iklim  dingin sifat insulasi termal pakaian penting untuk menjaga tubuh agar tetap selalu hangat. Pakaian  bertindak  sebagai  penghalang  yang  menghambat  penguapan  serta mengurangi  kehilangan  panas  tubuh  dengan  mengurangi  sirkulasi  udara  di  dekat kulit  (Pascoe  dkk.,  2009),  sehingga  pakaian  yang  memiliki  kemampuan  penguapan yang  baik  akan  menguntungkan  pada  saat  melakukan  olahraga.  Kemampuan pakaian  dalam  menyerap  keringat  dan  penguapan  tergantung  dari  permeabilitas udara dan uap air dari pakaian tersebut. Permeabilitas udara adalah porositas atau kemudahan  udara  melewati materi.  Permeabilitas  udara menentukan  faktor-faktor seperti perlawanan angin pada kain, hambatan udara kain parasut, dan efektivitas berbagai jenis filter udara. Hal ini juga mempengaruhi kehangatan  atau  kesejukan kain.  Sedangkan  permeabilitas  uap  air  adalah  ukuran  untuk breathability atau kemampuan  tekstil  untuk  mentransfer  kelembaban.  Sehingga  semakin  tinggi permeabilitas  uap  air  suatu  pakaian  maka  semakin  tinggi  pula  kemampuannya dalam menyerap keringat. Kondisi ini menguntungkan saat olahraga karena dengan kemampuan menyerap keringat maka dapat menurunkan core dan skin temperature dengan  cepat.  Untuk  meminimalisir  terjadinya heat  strain maka  diperlukan tindakan preventif seperti perbaikan lingkungan kerja atau perbaikan pakaian yang digunakan  oleh  pekerja  yang  dapat  melindungi  diri  dari  lingkungan  panas (Muflichatun, 2006).
Tabel  1  menunjukkan  bahwa  perbandingan  permeabilitas  udara  dan  uap  air antara  pakaian  jenis  poliester  dan  katun.  Dimana  pakaian  jenis  poliester  memiliki permeabilitas  udara  lebih  tinggi  dibandingkan  katun  namun  sebaliknya  katun memiliki  daya  permeabilitas  uap  air  yang  lebih  tinggi.  Poliester  merupakan  jenis bahan pakaian yang  sering digunakan dalam pembuatan pakaian olahraga, karena bahan  pakaian  ini  dianggap  mampu  menguapkan  keringat  yang  tinggi  sedangkan kemampuan  menyerap  keringat  yang  rendah.  Jenis  bahan  pakaian  lain  yang
dianggap  nyaman  saat  dipakai  yaitu  katun.  Dimana  kain  katun  merupakan  salah satu  jenis  pakaian  yang  memiliki  properti  menyerap  air  yang  baik,  menyerap kelembaban  dari  kulit  lebih  efektif  daripada  bahan  pakain  serat  sintetis  sehingga dengan  tingginya  kemampuan  jenis  pakaian  ini  dalam  menyerap  air  diharapkan dapat menurunkan suhu tubuh saat berolahraga (Dai dkk., 2008).
Untuk mempertahankan keseimbangan termal pada tubuh maka ditentukan oleh sifat transfer uap dari pakaian dan lingkungan dan proses produksi panas metabolik (Saphiro, 1982) . S aat berolahraga terjadi proses produksi panas metabolik. Produksi panas  metabolik  yang  dihasilkan  sebanding  dengan  jumlah  kerja  yang  dilakukan, sedangkan  perbedaan  suhu  tubuh  inti  (T core )  manusia  yang  berolahraga  pada intensitas latihan disebabkan oleh  perbedaan efisiensi pembuangan panas. Faktor- faktor  ini  ditinjau  efeknya  pada  peningkatan  biofisik  atau  penekanan  berkeringat, dan  modifikasi  dari  hubungan  antara  tingkat  keringat  lokal  dan  T core (derajat  C). Sehingga  para  atlet  disarankan  untuk  mengoptimalkan  faktor-faktor  yang meningkatkan,  dan  menghilangkan  faktor-faktor  yang  mengurangi,  omset  dan respon berkeringat (Armstrong dkk.,1998).
Menurut (Rahayu, dkk.,  2008) menyatakan bahwa pakaian olahraga merupakan salah  satu  hal  penting  saat  melakukan  aktivitas  fisik  berolahraga.  Tidak  hanya kenyamanan  dari  pemakai,  tetapi  hendaknya  pakaian  dapat  menunjang  aktivitas fisik  pemakainnya.  Temperatur  tubuh  juga  merupakan  salah  satu  alat  pengaturan suhu  tubuh  manusia.    Penelitian  ini  menggunakan  dua  jenis  baju  olahraga  yaitu pakaian  olahraga  terbuka  dan  tertutup.  Sehingga  penelitian  memperoleh  hasil pakaian  olahraga  baik  terbuka  ataupun  tertutup  memberikan  pengaruh  terhadap temperatur  tubuh,  denyut  nadi  dan  pemulihan  asam  laktat.  Pengaruh  pakaian olahraga tertutup lebih tinggi daripada pakaian olahraga terbuka.
Tabel 1 . Perbandingan permeabilitas udara dan air jenis kain katun dan poliester
Jenis Pakaian Air Permeability (mm/s) Water Vapor Permeability (g/m2) Katun 94% 327.1 6134.2 Elasten 6% Poliester 93% 528.1 5793.8 Elasten 7%
(Sumber : Ha, dkk 1999)
Dari kelebihan-kelebihan yang dimiliki oleh kedua jenis bahan pakaian tersebut, maka  perlu  dilakukan  penelitian  jenis  pakaian  mana  yang  lebih  nyaman  untuk dipakai  pada  saat  berolahraga.  Penelitian  ini  akan  dilakukan  di  daerah  dataran rendah kabupaten Pidie. Dengan pertimbangan letak geografis. Permasalahan yang akan  diteliti  adalah  jenis  pakaian  yang  lebih  nyaman  untuk  dipakai  oleh  atlet sepakbola pada saat berolahraga di suhu panas.

## Metode Penelitian
Secara umum, penelitian  ini akan dilakukan dalam beberapa tahapan. Tahapan penelitian yang akan dilakukan digambarkan oleh diagram alir pada Gambar 1.
Mulai Studi Pustaka Penentuan Responden Metode dan Skenario Penelitian Persiapan Alat dan Bahan Pengambilan Data Responden Menggunakan Poliester Pengambilan Data Responden Menggunakan Katun Analisis dan pembahasan Kesimpulan dan Saran Selesai Perhitungan Hasil Percobaan Perhitungan Skor Kuesioner
Gambar 1 . Diagram alir penelitian
Berdasarkan Gambar 1 penelitian ini memiliki kerangka sebagai berikut:

## Penentuan Responden (Objek Penelitian)
Responden  dari  penelitian  ini  adalah  pria  berumur  20-30  tahun  berjumlah  4 orang, tidak merokok, memiliki kriteria BMI normal, sehat dan aktif berolahraga.
Tabel 2 . Data fisiologi responden No Nama Responden Tinggi  Badan (cm) Berat Badan (kg) Usia (Thn) 1 Muhammad Kurniawan 160 63 26 2 Muhammad Deka Saputra 162 65 25 3 IsmulArif 158 60 27 4 Mariyadi 156 59 29 (Sumber : Jannah, 2016)

## Metode dan Skenario Penelitian
Penelitian ini dilakukan dengan beberapa tahapan, yaitu:
a. Setiap  responden  diminta  untuk exercise menggunakan  pakaian  katun  dan poliester menggunakan treadmill
b. Latihan  dilakukan  pada  waktu  dan  hari  yang  sama  dengan  dua  sesi  yang berbeda, yaitu terpisah jarak satu minggu
c. Pengujian dilakukan di sebuah  bilik dengan Ta = 30°C, RH=60%
d. Responden menggunakan sepatu, kaus kaki, celana pendek yang sama untuk kedua jenis pakaian
e. Pakaian  untuk  eksperimen  sudah  ada  di  bilik,  2  jam  sebelum  dilakukan eksperimen
f. Latihan dilakukan dengan treadmill dengan kecepatan  7 km/jam
g. Berat  badan  responden  ditimbang  terlebih  dahulu,  kemudian  istirahat  10 menit  diruang  yang  bersuhu  21°C,  setelah  itu  masuk  bilik  yang  sudah disiapkan.  HR  dan  berat  pakaian  diukur,  lalu  pakaian  dipakai  setelah  itu istirahat 10 menit
h. Selama  istirahat subjective  thermal  sensation , clothing  wettedness  sensation dan shivering/sweating
i. Subject rating perception , HR dan berat pakaian diukur setelah latihan, yaitu ketika istirahat 5 menit dan ketika RT 30 dan RT 60
j. Berat badan tanpa pakaian dan HR juga diukur ketika proses recovery .

## Persiapan Alat dan Bahan
Alat dan bahan yang digunakan dalam penelitian ini adalah:
1. Treadmill
2. Alat ukur heart rate
3. Timbangan badan
4. Pakaian berbahan katun dan poliester
5. Stopwatch
6. Laptop
7. Software SPSS

## Pengambilan Data Responden Menggunakan Poliester
Pengambilan  data  responden  pertama  dilakukan  dengan  pakaian  berbahan poliester.  Responden  diminta  untuk treadmill selama  30  menit  dengan  istirahat setiap  10  menit  selama  5  menit,  kemudian recovery dengan  total  waktu  60  menit. Setelah  responden  melakukan treadmill selama  10  menit  dan recovery selama  60 menit, responden diminta untuk mengisi kuesioner untuk melihat tingkat kebasahan pakaian,  kondisi  tubuh  apakah  menggigil  atau  berkeringat  dan  sensasi  apa  yang dirasakan selama treadmill pada ruangan bersuhu 30°C.

## Pengambilan Data Responden Menggunakan Katun
Pengambilan  data  ini  dilakukan  1  minggu  setelah  pengambilan  data menggunakan  poliester.  Alur  penelitian  yang  dilakukan  sama dengan  pengambilan data responden ketika menggunakan poliester.

## Perhitungan Hasil Percobaan
Setelah  semua  percobaan  menggunakan  bahan  pakaian  poliester  dan  katun dilakukan, tahap selanjutnya adalah melakukan perhitungan hasil percobaan yaitu menghitung perubahan heart rate , perubahan berat badan dan berat pakaian selama exercise dan recovery .
Gambar 2 . Responden no.3 sedang berjalan di treadmill
Gambar 3 . Responden no.1 membaca jumlah heart rate

## Perhitungan Skor Kuesioner
Tahap  ini  adalah  menghitung  hasil  kuesioner  terkait  dengan  tingkat  kebasahan pakaian, sensasi yang dirasakan responden selama exercise dan recovery, dan kondisi tubuh  apakah  menggigil  atau  berkeringat  dengan  membuat  persentase  dari keseluruhan  responden  di  setiap exercise dan recovery. Untuk  memperoleh  data mengenai respon psikologi melaui kuisoner, maka responden diminta untuk mengisi kuisoner sesuai dengan yang dirasakannya (Brazaitis dkk, 2010). Daftar pertanyaan pada kuisoner seperti yang ditunjukkan oleh Tabel 3.
Tabel 3 .  Form kuisoner psikologi responden
Data  yang  telah  dihitung  kemudian  dilakukan  analisa  berdasarkan  perubahan heart  rate,  berat  badan  dan  pakaian.  Secara  keseluruhan,  dilakukan  analisa perubahan respon fisiologi dan psikologi responden selama exercise dan recovery yang diperoleh pada saat pengujian langsung dan skor dari kuesioner. Tahapan ini berupa kesimpulan  dari  penelitian  yang  telah  dilakukan  dan  saran  untuk  penelitian selanjutnya. Berdasarkan tabel sebelumnya dalam penelitian ini juga menampilkan beberapa gambar responden yang sedang melakukan kegiatan.

## Hasil dan Pembahasan
Berdasarkan pengumpulan data maka penelitian ini menghasilkan beberapa data yang ditunjukkan dengan gambar dan grafik. Antara lain data yang diperoleh adalah mengukur energy  expenditure dan  dapat  menganalisis  pengaruh energy  expenditure terhadap  kenyamanan  responden  yang  berolahraga  dengan  menggunakan  3  jenis pakaian  dilingkungan  panas. Perbedaan Heart rate melakukan  tiga latihan  dengan menggunakan 3 jenis pakaian ditunjukkan oleh Gambar 4.
Gambar 4 . Grafik perbandingan heart rate Keterangan:
BE = Before exercise (sebelum latihan) AE = After exercise (setelah latihan)
Gambar 4 menunjukan bahwa heart rate responden ketika menggunakan pakaian 100%  katun  dan  kombinasi  poliester  75%  dan  25%  katun  berimpit  dan  tidak  ada
Sensation rate Thermal Sensation Very cold Cold Cool Slightly Cool
Neutral Slightly Warm Warm
Hot
perbedaaan  yang  signifikan  jika  dibandingkan  dengan  bahan  pakaian  100% poliester.  Hal  ini  disebabkan  oleh  responden  yang  dipilih  merupakan  orang  yang aktif  dalam  berolahraga  sehingga heart  rate mereka  cenderung  stabil  walaupun memakai pakaian dengan jenis bahan yang berbeda.
Gambar 5 . Perbedaan berat pakaian selama exercise dan recovery
Gambar  5  memperlihatkan  bahwa  bahan  pakaian  jenis  100%  katun  cenderung lebih  berat  karena  bahan  pakaian  ini  cepat  dalam  menyerap  keringat.  Hal  ini disebabkan  oleh  permeabilitas  uap  air  yang  rendah,  selain  itu,  bahan  100%  katun memiliki serat kain yang lebih rapat sehingga kemampuan menyerap air lebih baik dibandingkan bahan pakaian 100% poliester dan kombinasi 75% polyester dan 25% katun.  Sedangkan  pada  100%  poliester  berat  pakaian  mengalami  kenaikan  pada setiap exercise tetapi mengalami penurunan pada waktu istirahat.
Gambar 6 . Persentase perubahan berat pakaian selama recovery
Gambar 6 menunjukkan bahwa terlihat bahwa pakaian jenis poliester lebih cepat dalam  proses  penguapan  keringat.  Dimana  pada  saat recovery selama  60  menit, bahan  100%  poliester  mampu  menguapkan  keringat  sebanyak  15%,  sedangkan bahan  100%  katun  dan  kombinasi  75%  polyester  dan  25%  katun  hanya  mampu menguapkan  keringat  dibawah  10%.  Hasil  ini  sesuai  dengan  pernyataan  Poliester merupakan  jenis  bahan  pakaian  yang  sering  digunakan  dalam  pembuatan  pakaian olahraga,  karena  bahan  pakaian  ini  dianggap  mampu  menguapkan  keringat  yang tinggi  dan  kemampuan  dalam  menyerap  keringat  yang  rendah  (Dai  dkk.,2008). Perbedaan  Konsumsi  Energi  ( Energy  Expenditure ) yang  dihasilkan  oleh  atlet  pada saat berolahraga dengan waktu beristirahat yang ditunjukkan oleh Gambar 7.
Gambar 7. Grafik perubahan energy expenditure selama berolahraga
Gambar 7 bahwa perubahan energy expenditure selama berolahraga yang terbesar di  dominasi  oleh  jenis  pakaian  100%  katun  yang  ditunjukkan  oleh  warna  abu-abu. Sedangkan  bahan  100%  polyester  dan  kombinasi  75%  polyester  dan  25%  katun berada di antaranya yang ditunjukkan oleh warna kuning. Berdasarkan perhitungan tingkat  konsumsi  energi  yang  ditunjukkan  oleh  garafik  7,  maka  jenis  aktivitas berolahraga  dengan  menggunnakn  3  pakaian  dengan  jenis  bahan  yang  berbeda komposisinya tergolong ke dalam pekerjaan Moderate (Sanders, 2010).
Gambar 8 . Grafik perubahan energy expenditure selama beristirahat
Keterangan: 1: Latihan pertama 2: Latihan kedua
3: Latihan ketiga
4: Recovery.
Gambar  8  memperlihatkan  bahwa  konsumsi  energi  yang  besar  dari  ketiga exercise ditunjukkan  oleh  pakaian  berbahan  katun.  Berdasarkan  konsumsi  energi selama  beristirahat  maka  aktivitas  ini  digolongkan  ke  dalam  pekerjaan Light dimana konsumsi energi terletak anatara 1200-2400 Kkal/8 Jam dan denyut jantung yang  berdetak/menit  antara  60-100.  Perubahan  konsumsi  energi  dapat menghasilkan  pengelompokkan  jenis  pekerjaan  termasuk  ke  dalam  kategorinya masing-masing.  Analisis  Respon  Psikologi  meliputi:  a. Thermal  Sensation merupakan  kepuasan  alami  oleh  manusia  yang  menerima  suatu  keadaan thermal, keadaan ini dialami baik secara sadar maupun tidak sadar. Gambar 9 menunjukkan kondisi thermal sensation yang berbeda antar jenis bahan pakaian.
Gambar 10 . Thermal sensation katun, poliester dan kombinasi
Gambar  10  menunjukkan  bahwa thermal  sensation yang  dirasakan  responden pada  kondisi  “ hot” mengalami  perbedaan  yang  signifikan.  Hal  ini  disebabkan  oleh tingginya daya  serap  dan  rendahnya kemampuan  evaporasi keringat  pada  pakaian katun. Ketika tubuh manusia kelebihan panas akibat berada pada lingkungan yang panas,  maka  mekanisme  termoregulasi  yang  dilakukan  adalah  dengan  vasodilasi yakni pembuluh darah akan melebar dan darah mengalir mendekati kulit kemudian melepaskan  panas  melalui  kulit.  B. Clothing  Wettedness  Sensation yang  diperoleh dari hasil penelitian ditunjukkan oleh Gambar 11.
Gambar 11 . Clothing Wettedness Sensation Katun, Poliester dan Kombinasi
Gambar  11  menunjukkan  tingkat  kebasahan  pakaian  yang  digunakan  oleh responden.  Hasil  yang  diperoleh  adalahpakaian  berbahan  katun  lebih  banyak mengeluarkan  keringat,  sehingga  pakaianakan  terasa  lebih  basah.  Hal  ini dikarenakan  katun  merupakan  salah  satu  jenis  pakaian  yang  memiliki  properti
menyerap  air  yang  baik,  menyerap  kelembaban  dari  kulit  lebih  efektif  daripada bahan pakain serat sintetis sehingga dengan tingginya kemampuan jenis pakaian ini dalam  menyerap  air  diharapkan  dapat  menurunkan  suhu  tubuh  saat  berolahraga (Dai  dkk.,  2008).  C. Shivering/Sweating  Sensation yang  diperoleh  dari  hasil penelitian ditunjukkan oleh Gambar 12.
Gambar 12 . Shivering/sweat sensation katun, poliester dan kombinasi
Gambar  12  menunjukkan  jumlah  keringat  yang  dikeluarkan  responden  setelah melakukan exercise  s .  Hasil  yang  diperoleh  adalah  pakaian  berbahan  katun  akan lebih  besar  memicu  responden  untuk  mengeluarkan  keringat.  Hasil  yang  diperoleh adalahpakaian  berbahan  katun  lebih  banyak  mengeluarkan  keringat,  sehingga pakaianakan  terasa lebih  basah.  Hal  ini  dikarenakan  katun  merupakan  salah  satu jenis pakaian yang memiliki properti menyerap air yang baik, menyerap kelembaban dari  kulit  lebih  efektif  daripada  bahan  pakain  serat  sintetis  sehingga  dengan tingginya  kemampuan  jenis  pakaian  ini  dalam  menyerap  air  diharapkan  dapat menurunkan suhu tubuh saat berolahraga (Dai dkk., 2008).

## Simpulan
Simpulan  yang  didapatkan  dari  penelitian  adalah  pakaian  berbahan  100% poliester merupakan bahan pakaian yang mampu memberikan respon fisiologi yaitu denyut jantung rata-rata pada menit ke-0 dengan ketiga exercise yaitu 81 bpm, 85.5 bpm,  dan  89,75  bpm.  Denyut  jantung  rata-rata  pada  menit  ke-5  dengan  ketiga exercise yaitu  87,25  bpm,  88,75  bpm,  dan  104  bpm.  Denyut  jantung  rata-rata  pada menit  ke-10  dengan  ketiga exercise yaitu  95,5  bpm,  110  bpm,  dan  108,25  bpm. Pakaian berbahan 100% katun merupakan bahan pakaian yang mampu memberikan respon  fisiologi  yaitu  denyut  jantung  rata-rata  pada  menit  ke-0  dengan  ketiga exercise yaitu 87,25 bpm, 92,25 bpm, dan 96,5 bpm. Denyut jantung rata-rata pada menit ke-5 dengan ketiga exercise yaitu 94,25 bpm, 99 bpm, dan 102,25 bpm. Denyut jantung  rata-rata pada  menit  ke-10  dengan  ketiga exercise yaitu  99,25  bpm,  130,75 bpm,  dan  108,25  bpm.  Pakaian  berbahan  kombinasi  75%  poliester  dan  25%  katun merupakan  bahan  pakaian  yang  mampu  memberikan  respon  fisiologi  yaitu  denyut
jantung rata-rata pada menit ke-0 dengan ketiga exercise yaitu 87 bpm, 91 bpm, dan 92  bpm.  Denyut  jantung  rata-rata pada menit  ke-5 dengan  ketiga exercise yaitu  93 bpm, 96 bpm, dan 52 bpm. Denyut jantung rata-rata pada menit ke-10 dengan ketiga exercise yaitu 97 bpm, 109 bpm, dan 54 bpm.

## Daftar Pustaka
Armstong,  EL.,  &  Maresh,  CM.  (1998).  Effects  of  Training,  Environment,  and  Host Factors  on  Sweating  Response  to  Exercise. International  Journal  of  Sports Medicine .
Astutik,  R.  (2008). Pengaruh  Berpakaian  Olahraga  Tertutup  dan  Berpakaian Olahraga  Terbuka  Terhadap  Peningkatan  Temperatur  Tubuh,  Peningkatan Denyut  Nadi,  Penurunan  Kadar  Asam  Laktat  dan  Kelincahan  Akibat  Latihan Fisik  (Penelitian Eksperimental). Jakarta: Universitas Airlangga.
Brazaitis, M., Kamandulis, S., Skurvydas, A., & Daniusevciute. (2010). The Effect of Two  Kinds  of  T-Shirts  on  Physiological  and  Psychological  Thermal  Responses During Exercise and Recovery. Applied Ergonomics 42, 46-51.
Dai, X.Q., Imamura, R., Liu, G.L., & Zhou, F.P. (2008). Effect of Moisture Transport on  Microclimate  Under  T-shirt. Europan  Journal  of  Applied  Physiology 104(2), 337-340.
Ha,  M.,  Tokura,  H.,  Yanai,  Y.,  Moriyama,  T.,  &  Tsuchiya,  N.  (1999).  Combined Effects  Of  Fabric  Air  Permeability  And  Moisture  Absorption  On  Clothing Microclimate  And  Subjective  Sensation  During  Intermittent  Exercise  at  27°C . Ergonomics 42(7), 964-979.
Muflichatun.  (2006).  Hubungan  Antara  Tekanan  Panas,  Denyut  Nadi,  dan Produktivitas  Kerja  Pada  Pekerja  Pandai  besi  Paguyuban  Wesi  Aji  Donorejo Batang, Skripsi ,  Jurusan  Ilmu  Kesehatan  Masyarakat,  Universitas  Negeri Semarang, Semarang.
Pascoe,  D.D.,  Bellingar,  T.A.,  McCluskey,  B.S.  (2009).  Clothing  and  exercise:  II. Influence of Clothing During Exercise /Work In Environment Extremes.
Sanders, Mark S & McCormick, Ernest J. (2010), Human Factor in Engineering and Design , New York: McGraw-Hill.Inc.
Shapiro Y, Pandolf KB, Goldman RF. 1982. Predicting sweat loss response to exercise , environment and clothing. Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 48:83–9.