Available online: https://mayadani.org/index.php/MAYADANI

## Terapi Psikodrama untuk menurunkan kecemasan pada Ibu selama mendampingi anak belajar daring
Admira Eka Ruzelani 1 , Rahma Widyana 2
Universitas Mercu Buana Yogyakarta -Jln Ringroad Utara Depok Sleman Yogyakarta
E-mail: rahma@mercubuana-yogya.ac.id

## Abstrak
Studi  ini  bertujuan untuk melihat  perbedaan  skor  kecemasan  orang  tua  yang  mendampingi  anak  belajar  online sebelum dan sesudah mengikuti terapi psikodrama.Penelitian ini dilakukan pada orangtua murid di sekolah dasar (SD)  Masjid  Syuhada  Yogyakarta.  Karakteristik  partisipan  adalah  orangtua  yang  memiliki  kecemasan  tinggi setelah  diukur  dengan  skala  kecemasan  berdasarkan  3  aspek  kecemasan  menurut  (Zeidner,  1998).  Jumlah partisipan adalah 10 (sepuluh) orang.  Intervensi yang diberikan berupa terapi psikodrama. Berdasarkan analisis data yang dilakukan ditemukan ada perbedaan skor kecemasan orangtua dalam mendampingi anak belajar online antara  sebelum  dan  sesudah  mengikuti  terapi  psikodrama,    tingkat  kecemasan  pada  pre-test  lebih  tinggi (mean= M 33.25) daripada nilai post-tes (means: 106.90),dan ada penurunan kecemasan pada orang tua sebelum dan setelah mengikut terapi psikodrama dengan nilai t = 29,951( p < 0,01).
Kata kunci :terapi psikodrama; kecemasan; orangtua dalam mendampingi anak belajar online.
This study  aims  to  see  the  difference  in  the  anxiety  scores  of  parents  who  accompany  children  to  learn  online before and after participating in psychodrama therapy. Characteristics of parisipants are parents who have high anxiety after being measured by an anxiety scale based on 3 aspects of anxiety according to (Zeidner, 1998) . The number of partisipants is 10 (ten) people. The intervension in this study was in the form of psychotherapy drama. Based on the data analysis, it was found that there were differences in parental anxiety scores in assisting children in online learning between before and after attending psychodrama therapy, the level of anxiety in the pre-test was higher (means:133.25) than the post-test score (means:106.90), and there was a decrease in anxiety in the experimental group before and after participating in psychodrama therapy with a value of t = 29,951 (p < 0.01).
Keywords: psychodrama therapy; anxiety; parents in assisting children learn online.
This is an open access article under the CC – BY-SA license.

## PENDAHULUAN
Covid-19 merupakan sebuah virus yang menjangkit secara global dan menyerang berbagai lini kehidupan.Diketahui bahwa daerah Wuhan di provinsi Hubei Cina, merupakan wilayah yang terjangkit pertama kali virus Corona.Virus Corona telah terdeteksi sejak bulan Desember 2019, yang penyebaran dan penularannya terjadi secara merata keseluruh Negara dan berbagai lini kehidupan di dunia.WHO juga  mengumumkan  bahwa  Covid-19  adalah  virus  yang  menimpa  dunia  secara  menyeluruh  dan meminta  kepada  seluruh  negara  untuk  bertindak  dan  mencegah.  WHO  yang  mengingatkan  ancaman terkait  penyebaran  virus,  UNESCO  juga  menghimbau  dan  menyarankan  pelaksanaan  pembelajaran secara online atau jarak jauh serta menghimbau sekolah menggunakan platform pendidikan agar dapat menjangkau peserta didik dan membatasi gangguan pendidikan (Setiawan, 2020).
Dengan diterbitkannya Surat Edaran Nomor 3, Tahun 2020 pada Satuan Pendidikan, dan Nomor 36962/MPK.A/HK/2020  pada  tanggal  24  Maret  2020  oleh  Menteri  Pendidikan  dan  Kebudayaan Indonesia Nadiem Anwar Makarim, kegiatan belajar mengajar dilakukan secara daring (online) dalam upaya pencegahan penyebaran Covid-19. Pembelajaran secara daring dalam masa pandemik  dilakukan
dengan  bermacam-macam  aplikasi  seperti  ruang  guru,  google  classroom,  zoom,  meet,  google  form, maupun group whatsapp. Menurut Mahnun, 2018),karakteristik dari pembelajaran online adalah memungkinkan  peserta  didik  belajar  tanpa  harus  datamg  ke  ruang  kelas,  dan  pembelajaran dijadwalkan  sesuai  kesepakatan  antara  instruktur/guru  dan  peserta  didik,  atau  peserta  didik dapat menentukan sendiri waktu belajar yang diinginkan.
Dengan  adanya  perubahan  sistem  pembelajaran  yang  selama  ini  menggunakan  metode  tatap muka,  dan  kemudian  berubah  menjadi  daring  tentu  saja  juga  menimbulkan  kesenjangan  atau permasalahan.Permasalahan  ini  dapat  dialami  oleh  para  tenaga  didik,  peserta  didik,  maupun orangtua.Meskipun disatu sisi, para tenaga dan peserta didik menjadi lebih dimudahkan karena dapat belajar dan bersekolah dengan tidak berbatas ruang dan waktu, namun disisi lain, bagi para orang tua memerlukan penyesuaian fitur-fitur yang ada pada aplikasi juga membutuhkan waktu dan pemahaman yang tidak  mudah.  Hal  ini juga  disampaikan  oleh  (Nakayama et  al., 2017),  yang  menyatakan  bahwa tidak  semua  peserta  didik  sukses  mengikuti  pembelajaran  online,  kondisi  ini  dikarenakan  perbedaan lingkungan belajar dan pendampingan yang diterima selama menggunakan fitur e-learning. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh (Zulva, 2019), menunjukkan bahwa ketidaksiapan ibu  dalam  mengelola  kondisi  rumah  yang  berubah  drastis,  ditambah  minimnya  kontak  sosial  dan semakin merebaknya berita hoax, dapat menimbulkan sebuah kondisi psikologis yang bersifat negatif pada  ibu,  seperti  psikosomatis;  yaitu  gangguan  fisik  yang  disebabkan  oleh  faktor  kejiwaan  yang disebabkan oleh berbagai emosi yang menumpuk yang memunculkan kondisi cemas, stress, khawatir akan sesuatu hal, hingga berdampak pada munculnya pemikiran negatif. Orang tua cenderung sering mengalami  kecemasan,  yang  muncul  akibat  sebagian  dari  mereka  memiliki  keterbatasan pengetahuan  akan  penggunaan  teknologi.Situasi  dan  kondisi  kurangnya  pemahaman  juga diperburuk  dengan  peran  orang  tua  yang  mengharuskan  mereka  untuk  membimbinganak– anaknya dalam pembelajaran berbasis internet ini (Haerudin et al., 2020). Munculnya persoalan psikologis pada orang tua, terutama pada figur ibu mejadi sejalan dengan penelitian yang dilakukan oleh (Barlow  &  Coren,  2018)  bahwa  untuk  mengurangi  berbagai  persoalan  psikososial  pada  orang  tua (misalnya: depresi, kecemasan, stress, kemarahan, rasa bersalah, kepercayaan diri, dan kepuasan dengan hubungan  bersama  pasangan),  terutama  yang  berkaitan  dengan  pendampingan  anak,  dibutuhkan dukungan dalam bentuk perilaku dan intervensi berupa terapi-terapi support-group.
Kecemasan  menurut  Freud  (Andri  &  Yenny,  2015),  adalah  kondisi  atau  situasi  tidak menyenangkan disertai dengan sensasi fisik yang berfungsi memperingatkan individu terhadap bahaya yang  akan  datang.  Pada  dasarnya,  kecemasan  merupakan  hal  wajar  yang  pernah  dialami  oleh  setiap manusia,  dan  dianggap  sebagai  bagian dari  kehidupan  sehari-hari.  Kecemasan adalah  suatu  perasaan yang sifatnya umum,dimana seseorang merasa ketakutan atau kehilangan kepercayaan diri yang tidak jelasasal  maupun  wujudnya  (Sutardjo,  2015).  Kecemasan  adalah  keadaaan  atau  suasana  hati  yang ditandai  oleh  afek  negatif  dan  gejala-gejala  ketegangan  fisik  yang  menandakan  seseorang mengantisipasi  kemungkinan  datangnya  bahaya  atau  kemalangan  di  masa  yang  akan  datang  dengan perasaan khawatir. Kecemasan dapat melibatkan afeksi, perilaku,dan respon-respon fisiologis (Durand, 2006).
Menurut (Zeidner, 1998) kecemasan memiliki tiga asepek yang meliputi aspek kognitif, afektif, dan perilaku. Gejala dari ketiga aspek adalah sebagai berikut, yaitu:
a. Aspek Kognitif
Menurut Sarason (Zeidner, 1998). aspek kognitif  merupakan reaksi pikiran yang negatif dari individu  ketika  dihadapkan  pada  situasi  tertentu.  Aspek  kognitif  terdiri  atas dua  kompunen yaitu khawatir dan self-preoccupation . Aspek kognitif dari kecemasan menurut Sarason (Zeidner, 1998) mempunyai karakteristik yang sama dengan gejala pada komponen khawatir yang dijelaskan oleh Sharma & Sud (Schwarzer, 1998). Komponen khawatir dianggap sebagai gejala yang lebih menentukan  kinerja  seseorang  dalam  mengerjakan  tes  atau  komponen  paling  berpengaruh  yang dapat  mengakibatkan  penurunan  kinerja  dalam  situasi  evaluatif.  Gejala  ini  merupakan  gejala kognitif  dari  kecemasan,  meliputi  pemikiran  bahwa  situasi  yang  dinilai  akan  menyulitkan, memberikan perhatian pada implikasi dan konsekuensi kegagalan, berfikir mendapatkan hasil yang tidak memuaskan, ketidakpastian tentang kemampuan mengatasi konsekuensi, dan sangat terfokus dengan  pikiran  mengkritik  diri.  Komponen self-preoccupation (Sarason  dalam  Zeidner,  1998), merupakan kecenderungan untuk menjadi sibuk dan terfokus pada diri sendiri ketika dihadapkan
pada  ancaman  evaluasi.  Gejala  yang  dimunculkan  pada  kecemasan  ini  meliputi  ketakutan  akan kegagalan, menyalahkan diri, mengkritik diri sendiri, penilaian yang melemahkan diri, kurang puas terhadap diri sendiri, keraguan terhadap kompetensi akademik diri, ragu terhadap kemampuan diri untuk  mengatasi  situasi  menantang,  pikiran  merendahkan  diri,  memiliki  keyakinan  pesimis terhadap  diri  sendiri,  keraguan  diri  dalam  situasi  ujian,  melebih-lebihkan  hasil  perilaku  negatif, perfeksionis, keyakinan bahwa diri tidak berdaya, serta merasa terasing.
b. Aspek Afektif
Zeidner  (1998)  menjelaskan  bahwa  aspek afektif terdiri  atas  gejala-gejala  fisiologis  dan emosi. Gejala fisiologis antara lain gangguan lambung, rasa mual, berkeringat, tangan dingin dan lembab, buang air kecil, mulut kering, tangan atau tubuh gemetar, dan dada berdebar-debar. Aspek afektif  menurut  Zeidner  (1998)  dibahas  juga  dalam  komponen  emotionality  yaitu  potensi  yang mengalami  reaksi  kecemasan  telah  muncul  lebih  dari  generasi  yang  tidak  terhitung  jumlahnya selama  evolusi  manusia.  Stimulus  atau  situasi  yang  dipandang  sebagai  ancaman  dapat membangkitkan state of anxiety , yaitu suatu keadaan emosional yang tidak menyenangkan yang terdiri  atas  perasaan  tegang,  kecemasan  tentang  masa  depan  yang  tidak  menyenangkan, gugup/ nervous ,  khawatir,  merasa  tenang,  merasa  kesal,  ketakutan  terhadap  sesuatu  yang  akan terjadi,  santai,  bingung,  marah,  dan  sedih.  Individu  dengan  gejala  emotionality  akan  sulit memusatkan  perhatian  pada  tugas  yang  dihadapinya. Pikiran  dipenuhi oleh  hal-hal  yang  kurang relevan dengan tugas yang sedang diselesaikan seperti timbul pikiran tidak percaya diri dan rendah diri  saat  mengerjakan  tugas,  memikirkan  hal-hal  yang  tidak  ada  hubungannya  dengan  sesuatu tersebut,  yang  menjadi  pengganggu  dan  hambatan  dalam  menyelesaikan  tugas  dan  perasaan- perasaan lain yang tidak menyenangkan.
c. Aspek Perilaku
Zeidner  (1998)  menjelaskan  bahwa  aspek  perilaku  dalam  kecemasan  tes  merupakan perilaku yang timbul ketika  seseorang dihadapkan pada situasi.Gejala-gejala dari aspek perilaku biasanya  timbul  disertai  dengan  gejala  fisiologis.Gejala  dari  perilaku  kecemasan  tes  seperti menunda, menghindar, dan  melarikan  diri.Berdasarkan  uraian  di  atas,  dapat disimpulkan  bahwa aspek kecemasan terdapat 3 (tiga) aspek yaitu aspek kognitif, aspek afektif dan aspek prilaku.
Dalam  situasi  yang  memunculkan  kecemasan,  teknik  terapi Self-talk juga  dapat  digunakan untuk  menyangkal  keyakinan  irasional  dan  mengambangkan  pemikiran  yang  lebih  sehat,  yang  akan menghasilkan self-talk yang lebih positif (Amini et al., 2019). Metode lain yang juga dapat digunakan yakni  terapi  drama  atau  psikodrama  yang  bertujuan  untuk  mengeksplorasi  diri,  menyadari  berbagai persoalan yang perlu dihadapi dan mencoba menemukan solusi dengan berbagai teknik di dalam drama terapi, seperti halnya bermain peran, melihat konflik yang diperankan peran pengganti lain, dan berlatih membuat sebuah tindakan (Semiun, 2014).
Secara epistemologi drama berarti “aksi” (bahasa Yunani) atau melakukan sesuatu, psiko berarti jiwa.Makapsikodrama  berarti  melakukan  aksi  (pertunjukan  drama)  dengan  dorongan  jiwa.Maka  bisa didefinisikan  bahwa  psikodrama/terapi  drama  adalah  ilmu  yang  mengeksplor  suatu  masalah  dengan metode  drama.Terapi  drama  ataupsikodrama  adalah  salah  satu  bentuk  variasi  terapi  kelompok  yang dikembangkan oleh J.L Moreno pada tahun 1946, dimana  individu didorong untuk memainkan suatu peranemosional  didepan  para  penonton  tanpa  ia  sendiri  pernah  dilatih  sebelumnya  (Pramesti,  dalam Kushariyadi, 2011). Dalam terapi drama dengan mendramatisasikan konflik-konflik batinnya, individu atau  subyek  dapat  merasa  sedikit  lega  dan  dapat  mengembangkan  pemahaman  ( insight )  baru  yang memberinya kesanggupan untuk mengubah perannya dalam kehidupan yang nyata (Yuliati et al., 2017). Sedangkan Hinkle (2008) mengungkapkan bahwa terapi drama dapat dilakukan dalam  membantu anak untuk  dapat  mengeksplorasikan  dirinya  guna  menemukan  kreativitas  dan  spontanitas  dengan menghidupkan kembali hambatan baik didalam masalah interaksi atau mengenai dirisendiri.
Dalam proses psikodrama, peran subjek sebagai tokoh yang bermain peran. Proses terapi drama memiliki tiga tahapan (Zuretti, 2007) yaitu:
a. Warm up (preaction)
Tahap  warm-up  ini  ditandai  dengan  sutrada  memastikan  apakah  iatelah  siap  untuk memimpin  grup  dan apakah  anggotanya  siap  untuk  dipimpin.Proses ini  mungkin  melibatkan
kedua  aktivitas  verbal  ataupun  non-verbal  yang  dirancang  menempatkan  orang-orang  dalam suatu  frame  pemikiran  yang  tepat  untuk  menjalankan  psikodrama  dan  dalam  saat  yang bersamaan membangun rasa kepercayaan dan atmosfir spontanitas.
Blatner (1996) mengilustrasikan contoh, sutradara akan berjalan mengelilngiperabotan- perabotan  sambil  berbicara  kepada  semua  partisipan.Kemudian  dia  akan memimpin  grupnya mendapatkan  latihanpermulaan,  di  mana  partisipan  ditempatkan  dalam  sudut  pandangorang kedua.Setelah  aktivias-aktivatis  ini,  grup  secara  keseluruhanakan  ikut  serta  dalam  latihan berperan ( sensory awarenessmethod /metode menguasai pancaindera atau guideimagery/panduan berperan), dimana membantu anggotamenemukanmasalah yang umum di  dalam  grupnya  lebih  fokus  lagidaripada  masalah-masalahperorangan.Secara  keseluruhan, warm-up  adalah  pengalaman  dasar  dan  memperbolehkananggota-anggotanya  memproses beberapa prosedur teknikal yang akanmereka alami dalam psikodrama yang sebenarnya.Akhir dari tahapwarm-up adalah menghubungkan ke dalam tahap action dalampsikodrama.
b. Action
Tahap action merupakan bagian proses psikodrama yang melibatkan penampilantokoh protagonis  dengan  masalah-masalahnya.Sutradaramembantu  setiap  tokoh  protagonis  yang memilih  untuk  bekerja“menyeting  panggung”  dalam  adegan  spesifik  misalnya  di  sini dansekarang.Partisipan  ditempatkan  sebagai  pemain  pembantu  yangberperan  peranan  atau menjadi  benda yang signifikan  lainnyadalam kehidupan  tokoh  protagonis.  Kemudian  adegan pembukaditampilkan  dan  tokoh  protagonis  begitu  juga  pemeran  pembantudiberikan kesempatan  mengembangkan  peran-peran  mereka  danmeningkatkan  interaksi  mereka  dari permukaan  sampai  pada  saat-saat  yang  paling  signifikan.Dalam  titik  ini,  sutradara akanmemberikan semangat kepada tokoh protagonis dalam melakukanperubahan karakter atau role  reversal  sehingga  dia  dapat  merasakanempati  yang  lebih  atau  penyorotan  terhadap perasaan-perasaan.
Pada  akhirnya  tokoh  protagonis  ditolonguntuk  melewati  situasi  yang  dibangun  oleh sikap-sikap tambahanlainnya dan jawaban-jawaban behavioral.Bekerja melewatisemua itu bisa berarti mengulang sebuahadegan menggunakanstrategi behavioral baru setiap saat.Itu bisa juga membutuhkanperubahan-perubahan  karekter  atau roles  reversal atau  bahkanpenggunaan modeling.Hal yang krusial dalam tingkat action iniadalah cara yang efektik untuk berakting yaitu  tokoh-tokoh  protagonis  mengekspresikan  gambaran  emosi-emosi  danmenemukan sesuatu yang baru.
c. Integration/reflection
Tahap integration, tahap terakhir terapi drama ini menggunakan teknik diskusi. Setelah tahap action,  seorang  tokoh  protagonis  menjadi  bingung,  lemah,  dan  membutuhkan  dorongan. Sutradara  mnyemangati  kelompok  untuk  memberikan  dorongan  dan  umpan  balik  sebanyak mungkin  yang  membangun  selama  tahap  ini.  Umpan  balik  awalnya  berfokus  pada  afeksi kemudian  intelektual  dan  aspek-aspek  pertunjukan.Melewati  akhir  dari  aspek  kognitif  yang telah  dialami  itu  akan  lebih  berhasil  untuk  diekspresikan.  Penyelesaian  tahap  ini menitikberatkan pada pengertian dan penggabungan sehingga tokoh protagonis dapat berakting berbeda  jika  terjadi  situasi  yang  sama.  Terdapat  banyak  literatur  tentang  teknik-teknik psikodrama  dengan  berbagai  variasi,  tapi  hanya  beberapa  teknik  penting  saja  yang  dibahas dalam kegiatan ini yang meliputi creative amgery, magic shop,sculpting, monodrama, soliloquy, double dan multiple double, rolereversal, dan mirror .
Tujuan  dari  terapi  drama  atau  psikodrama  ini    membantu  seorang  individu  atau  sekelompok individu  mengatasi  masalah-masalah  pribadi  melalui  permainan  peran,  drama,  atau  terapi  tindakan. Melalui cara-cara ini individu dibantu mengungkapkan konflik, kemarahan, agresi, perasaan bersalah dan  kesedihan,  maupun  kecemasan  yang  dialami.  Pada  penelitian  ini,  digunakan  teknik  psikodrama dalam  upaya  menurunkan kecemasan  pada  wali  murid  atau  orang tua.  Mengacu  pada  uraian  di  atas, maka peneliti tertarik  untuk    mengkaji  adakah  pengaruh  terapi  drama  untuk menurunkan  kecemasan orang tua dalam mendampingi anak selama pembelajaran online?

## METODE

## Metode Pengumpulan Data
Seleksi subjek menggunakan Skala Kecemasan yang disusun oleh peneliti mengacu pada teori 3 aspek menurut  (Zeidner,  1998).  Skala  terdiri  dari  35  aitem.  Koefisien  daya  beda  aitem  Skala  kecemasan bergerak  dari  0,269  sampai  dengan  0,941  nilai  koefesien  reliabilitas  alpha  sebesar  0,  961.  distribusi sebaran aitem Skala Kecemasan setelah uji coba dapat dilihat pada tabel 1:
Tabel 1.

## Sebaran aitem Skala Kecemasan
Hasil skor kecemasan partisipan selanjutnya dikategorisasikan ke dalam 3 kelompok yaitu tinggi,  sedang,  dan  rendah.  Tujuan  kategorisasi  yakni  memasukkan  individu  ke  dalam  kelompok terpisah  secara  berjenjang  menurut  suatu  kontinum  berdasarkan  atribut  yang  diukur  (Azwar,  2012). Kategori ini bertujuan memilih subjek penelitian yang memiliki kecemasan kategori tinggi. Kategorisasi dilakukan berdasarkan skor hipotetik. Berikut adalah rumus yang digunakan untuk membuat kategori dapat diketahui dengan rumus di bawah ini:
Tabel 2 Kategorisasi Kecemasan
Keterangan: µ : rerata (mean) hipotetik 𝜎 : deviasi standar
Partisipan terapi psikodrama adalah orang tua yang menyekolahkan anaknya di Yayasan Masjid Syuhada sebanyak  10 orang yang berdasarkan hasil screening memiliki skor kecemasan tinggi. Skor kecemasan dapat dilihat pada Tabel 3.

## Pelaksanaan kegiatan
a. Sebelum terapi dimulai, seluruh subjek akan dikumpulkan dalam satu grup komunikasi (menggunakan  aplikasi  Whatsapp)  dengan  tujuan  membahas  proses  terapi  yang  akan dilaksanakan, membuat kesepakatan tentang jadwal dan pelaksanaan terapi.
b. Partisipan  atau  subjek  diminta  untuk  mengisi informed  concent atau  surat  kesediaan menjadi  partisipan  ( informed  concent )  dalam  penelitian  ini  sebagai  bukti tertulis  dari kesepakatan antara peneliti dan subjek penelitian dengan menggunakan media google form .
c. Pre-tes
Pemilihan  partisipan  dilakukan  dengan screening dan  dipilih  partisipan  dengan  skor kecemasan tinggi. Screening dilakukan pada tanggal 4 Juni 2021.
Rumus Rentang skor Kategori X < µ - 1,0 𝜎 X < 87 Rendah (µ - 1,0 𝜎 ) ≤ X < (µ + 1,0 𝜎 ) 87 ≤ X < 105 Sedang (µ + 1,0 𝜎 ) ≤ X 105 ≤ X Tinggi Indikator Favorabel Unfavorable Jumlah - Aspek perilaku - Aspek Afektif 1,2,8,16,17,24,26,27 4,5,20,21,22,28,29,30
3,9,18,19
6,7 12 10 - Aspek kognitif 10,11,12,23,25,31,32,33 13,14,15,34,35 13 jumlah 24 11 35
d. Pelaksanaan intervensi
Selanjutnya diberikan terapi psikodrama kepada partisipan kelompok eksperimen yang berjumlah 10 orang (orangtua murid di sekolah dasar (SD) Masjid Syuhada Yogyakarta) sebanyak 1 kali pertemuan yaitu pada tanggal 12 Juni 2021 dengan durasi waktu 4 jam.
e. Post-test
Pengukuran tingkat kecemasan skala pasca intervensi dilakukan pada tanggal 19 Juni 2021.
f. Evaluasi
Setelah  proses  terapi  selesai  dilaksanakan,  kemudian  dilakukan  tindak  lanjut  sebagai evaluasi  dari  terapi  setelah  kurang  lebih  dua  minggu  pelaksanaan  terapi.  Untuk mengetahui seberapa jauh pengaruh terapi drama untuk menurunkan kecemasan pada orangtua.
Tabel 3 Skor Screning Pretest Sebelum Penelitian (N = 10) No. Subjek Pretest Skor Kategori 1. AA 106 Tinggi 2. AT 106 Tinggi 3. AS 107 Tinggi 4 MN 107 Tinggi 5. NB 106 Tinggi 6. HA 107 Tinggi 7. MM 108 Tinggi 8 SA 107 Tinggi 9. DF 108 Tinggi 10. ZS 107 Tinggi

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Data yang diperoleh pada hasil penelitian ini berasal dari tingkat kecemasan pre-test dan post- test pada 10 partisipan. Secara lebih rinci, skor kecemasan saat preetest dan posttest dapat dilihat pada Gambar 1.
Gambar 1. Bagan pre-test dan post-test Kelompok Eksperimen 0 20 40 60 80 100 120 AA AT AS MN NB HA MM SA DF ZS pretest posttest
Hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa  terapi  psikodrama  dapat  menurunkan  kecemasan  pada orangtua  yang  mendampingi  anaknya  belajar  online.Hasil  analisis  kuantitatif  menunjukkan  setelah mendapatkan terapi psikodrama, orangtua memiliki skor kecemasan lebih rendah dibandingkan sebelum mendapatkan  terapi  drama.Hasil  uji  perbedaan  menunjukkan  bahwa  subjek  yang  telah  mendapatkan terapi  drama  mengalami  penurunan  skor  kecemasan  yang  ditunjukkan  dengan  lebih  rendahnya  skor post-test . Hasil kuantitatif tersebut menunjukkan perbedaan signifikan skor kecemasan pada kelompok eksperimen antara pre-test – p ost-test dapat dilihat dengan nilai t = 29,951 (p< 0,01). Tingkat kecemasan pada pre-test lebih tinggi ( X = 133.25) dibandingkan tingkat kecemasan pada post-test ( X = 106.90). Dapat disimpulkan bahwa terapi psikodrama berpengaruh terhadap penurunan kecemasan orangtua.

## Pembahasan
Hasil penelitian menunjukkan bahwa terapi psikodrama dapat menurunkan kecemasan ibu yang mendampingi  anaknya  dalm  belajar  online.  Hasil  analisis  kuantitatif  menunjukkan  bahwa  setelah mendapatkan  terapi  psikodrama,  ibu  memiliki  skor  kecemasan  lebih  rendah  dibandingkan  sebelum mendapatkan  terapi  psikodrama.  Hasil  uji  perbedaan  menunjukkan  bahwa  subjek  yang  telah mendapatkan terapi psikodrama mengalami penurunan skor kecemasan yang ditunjukkan dengan lebih rendahnya skor post-test .
Hasil  kuantitatif  tersebut  terdapat  perbedaan  yang  signifikan  skor  kecemasan  pada  kelompok eksperimen dan kelompok kontrol Hal ini juga sejalan dengan hasil analisis kualitatif yaitu berdasarkan hasil observasi sebelum intervensi dilakukan yaitu pada subjek AA, AT, AS, MN, NB, HA, MM, SA, DF dan ZS menunjukkan bahwa adanya rasa takut, tidak konsentrasi, tangan berkeringat, dada berdebar- debar. Pada saat pelaksaan intervensi subjek  AA, AT, AS, MN, NB, HA, MM, SA,  DF dan ZS sudah tidak  merasa  takut,  mulai  dapat  berkonsentrasi,  serta  berdasarkan  wawancara  orangtua  yang  merasa cemas,  takut,  hilangnya  konsentrasi,  dan  pada  saat  orang  tua  melaksanakan  terapi  drama  merasa mengalami  perubahan  setelah  terapi  seperti  memandang  dirinya  lebih  positif,  dan  cemas  lagi,  dapat membuka diri, tidak merasa terasing lagi, dan adanya motivasi hidup untuk meraih kebahagiaan dan tidak merasa kecemasan lagi. Setelah intervensi dilakukan, orangtua tersebut sudah mulai mau membuka diri terhadap lingkungan sekitar, memiliki banyak sahabat, sudah tidak merasa takut dan cemas sehingga orangtua tersebut tidak merasakan perasaan cemas lagi. Kondisi tersebut sesuai dengan salah satu tujuan dari  terapi  psikodrama  yakni,  membantu  seseorang  atau  sekelompok  individu  untuk  melakukan eksplorasi diri dan lingkungan melalui teknik bermain peran untuk mengungkapkan perasaan tentang konflik, kemarahan, agresi, perasaan bersalah dan kecemasan (Hinkle, 2008).
Hasil penelitian ini mendukung penelitian (Susilowati & Azzasyofia, 2020) yang menyebutkan bahwa orang tua mengalami kesulitan saat menghadapi anak belajar dari rumah yang membuat orang tua mengalami tekanan, stres dan kecemasan. Untuk mengurangi tekanan, stres dan kecemasan dapan dilakukan  dengan  berbagai  upaya,  salah  satunya  terapi  Psikodrama.  Psikodrama/terapi  drama  adalah ilmu yangmengeksplor suatu masalah dengan metode drama (Pramesti, dalam Kushariyadi, 2011).
Tujuan  dari  psikodrama  ini  adalah  membantu  seseorang  atau  sekelompok  individu  dalam melakukan  eksplorasi  diri  dan  mengatasi  masalah-masalah  pribadi  seperti  kecemasan  dengan menggunakan permainan peran, drama, atau terapi tindakan. Lewat cara-cara ini individu dibantu untuk mengungkapkan perasaan-perasaan tentang konflik, kemarahan, agresi, perasaan bersalah, kesedihan, dan kecemasan (Hinkle, 2008).
Melalui beberapa tahapan dari terapi psikodrama ini, seperti tahapan warm up yaitu tahap dimana ibu  dilihat  kesiapannya  dalam  menyadari  dan  mengekplorasi  berbagai  masalah  yang  menyebabkan munculnya perasaan cemas. Tahap action yaitu dengan tahap ini diharapkan melalui beberapa teknik yang dipakai akan membantu orang tua dapat menentukan perasaan yang diinginkannya seperti tenang, tidak gelisah, tidak takut, dapat berkonsentrasi dengan baik,  mau terus mencoba mengeksplorasi diri dalam menemukan solusi. Tahap Integration/reflection adalah tahap dimana setelah melakukan tahap action akan dilakukan evaluasi  terhadap orang tua guna untuk memberi dorongan dan umpan/feedback terhadap situasi yang telah dilakukan dalam berbagai sesi teknik terapi dalam psikodrama, agar orang tua tersebut tidak merasa tegang, takut, dan merasa bahagia, dan kembalinya konsentrasi sehingga orang tua tersebut dapat melakukan aktivitas sehari-hari dengan tenang.
Berdasarkan  uraian-uraian  tersebut,  dapat  disimpulkan  bahwa terapi  psikodrama dapat digunakan untuk menurunkan kecemasan pada orang tua yang mendampingi anak dalam pembelajaran
online.  Oleh  sebab itu,  terapi  psikodrama dapat menjadi  salah  satu alternatif  solusi  untuk membantu para ibu dalam mengatasi permasalahan yang berkaitan dengan tingginya kecemasan.

## SIMPULAN
Hasil  menunjukkan  bahwa  terapi  psikodrama  dapat  menurun  kecemasan  orangtua  dalam mendampingi belajar daring anak sekolah dasar. Hal ini terlihat dari penurunan kecemasan orang tua setelah diberikan terapi psikodrama.
Setelah partisipan mendapatkan terapi psikodrama, dengan sesi- sesi yang diberikan sesuai dengan tata cara pelaksanaan terapi psikodrama,hasil menunjukkan bahwa para partisipan sudah tidak merasa kan  kecemasan  lagi  ditandai  dengan    subjek  sudah  tidak  merasa  takut,  cemas,  tidak  mudah  pecah konsentrasi.

## Saran
Diharapkan  para  orangtua  selalu  berfikir  positif  dan  dapat  mengendalikan  mengontrol  serta mengendalikan pikiran-pikiran yang kurang sesuai dan dapat memicu munculnya kondisi cemas ataupun perasaan cemas setelah diberi terapi drama. Hasil penelitian ini membuktikan bahwa terapi psikodrama dapat  memberi  kontribusi  terhadap  penurunan  kecemasan  pada  orangtua.  Temuan  tersebut  tentu diharapkan  menjadi  bukti empiris  bagi  para profesional terutama    Psikolog  Pendidikan  bahwa  terapi psikodrama dapat dijadikan salah satu alternatif intervensi untuk menurunkan kecemasan yang dihadapi oleh para orang tua dalam mendampingi anak.

## DAFTAR PUSTAKA
Amini, M., Mayangsari, M. D., Rika, D., & Zwagery, V. (2019). Hubungan Antara Kemandirian Belajar Dengan  Komitmen  Tugas  Pada  Mahasiswa  Program  Studi  Psikologi  the  Relationship Between1Self6Directed  Learning  and  Task  Commitment  Among  Psychology  Student. Jurnal Kognisia , 2 (2), 149–152. https://ppjp.ulm.ac.id/journals/index.php/kog/article/view/1681/1332 Andri,  &  Yenny,  D.  P.  (2015).  Teori  Kecemasan  Berdasarkan  Psikoanalisis  Klasik  dan  Berbagai Mekanisme Pertahanan terhadap Kecemasan. Majalah Kedokteran Indonesia , 57 , 233–238. Azwar, S. (2012). Sikap Manusia Teori dan Pengukurannya . Liberty.
Barlow,  J.,  &  Coren,  E.  (2018).  The  Effectiveness  of  Parenting  Programs:  A  Review  of  Campbell Reviews.
Research on Social Work Practice , 28 (1), 99–102.
https://doi.org/10.1177/1049731517725184
Blatner,  A.  (1996). Acting-In  Practical  Apolications  Of  Psychodramatic, (Third  Edit).  Springers Publishing Company Inc.
Durand, V. M. (2006). Intisari Psikologi Abnormal . Pustaka Pelajar.
Haerudin,  Cahyani,  A.,  Sitihanifah,  N.,  Setiani,  R.  N.,  Nurhayati,  S.,  Oktaviani, V.,  &  Sitorus,  Y.  I. (2020). Pembelajaran Di Rumah Sebagai Upaya Memutus Covid-19. Universitas Singaperbangsa Karawang , 5 , 1–12.
Hinkle,  M.  G.  (2008).  Psychodrama:  A  creative  approach  for  addressing  parallel  process  in  group supervision. Journal of Creativity in Mental Health , 3 (4), 401–415. https://doi.org/10.1080/15401380802527464
Kushariyadi, S. (2011). Terapi Modalitas Keperawatan Pada Klien Psikogeriatrik . Salemba Medika. Mahnun,  N.  (2018).  Optimalisasi  Pengelolaan  Dan  Pembelajaran  Berbasis  Online  Pada  Lembaga Pendidikan  Islam  Dalam    Mewujudkan  World  Class  University. Indonesian  Journal  of  Islamic Educational Management , 1 (1), 29. https://doi.org/10.24014/ijiem.v1i1.5240
Nakayama,  M.,  Mutsuura,  K.,  &  Yamamoto,  H.  (2017).  Impact  of  Learner’s  Characteristics  and Learning Behaviour on Learning Performance During a Fully Online Course. Electronic Journal of ELearning , 12 (4), 394–408.
Schwarzer,  R.  (1998). General  perceived  self  efficacy  in  14  cultures.  Self  efficacy  assessment . http://userpage.fu-berlin.de/~health/world14.htm
Semiun, Y. (2014). K. M. 3. Y. P. K. (2014). Kesehatan Mental 3 . Kanisius.
Setiawan,  A.  R.  (2020).  Lembar  Kegiatan  Literasi  Saintifik  untuk  Pembelajaran  Jarak  Jauh  Topik
Penyakit Coronavirus 2019 (COVID-19). Edukatif : Jurnal Ilmu Pendidikan , 2 (1), 28–37.
Susilowati, E., & Azzasyofia, M. (2020). The Parents Stress Level in Facing Children Study From Home in the Early of COVID-19 Pandemic in Indonesia. International Journal of Science and Society , 2 (3), 1–12. https://doi.org/10.54783/ijsoc.v2i3.117
Sutardjo, W. (2015). Pengantar Psikologi Abnormal . Refika Aditama.
Yuliati,  A.,  Baroya,  N.,  &  Ririanty,  M.  (2017).  Perbedaan  kualitas  hidup  lansia  yang  tinggal  di komunitas  dengan  di  pelayanan  sosial  lanjut  usia. Jurnal  Pustaka  Kesehatan , 2 (1),  87–94. https://www.semanticscholar.org/paper/Perbedaan-Kualitas-Hidup-Lansia-yang-Tinggal-di-di- Yuliati-Baroya/9d7c7ee122531ca6a88d33dab3ed0dcae7724392
Zeidner, M. (1998). Test Anxiety: The state of the art . Plenum Publishing Corporation.
Zulva, T. N. I. (2019). Covid-19 dan Kecenderungan Psikosomatis. Journal of Chemical Information and Modeling , 53 (9), 1689–1699. https://doi.org/http://dx.doi.org/10.33087/jiubj.v21i1.1328 Zuretti,  M.  (2007).  Psychodrama  in  the  Presence  of  Whales. British  Journal  of  Psychodrama  and Sociodrama , 22 (1), 19–32.