Vol 6, No 2, Maret 2024; 631-644; doi.org/10.38189/jtbh.v6i2.597 ISSN 2654-5691 (online); 2656-4904 (print)
Available at: e-journal.sttberitahidup.ac.id/index.php/jbh
Transformasi Kehidupan Melalui Perubahan Kebiasaan Perspektif Daniel 1 Konteks Keberagaman Kultural
Rakhmad Widodo Dwi Sasono 1 yeremiawidodo.yw@gmail.com
Samuel Herman 2

## samuelherman.ps@gmail.com

## Abstract
This article explores life transformation through habit transformation, focusing on Daniel's perspective in facing cultural diversity. By examining the impact of sin on humanity and the coercion  faced  by  displaced  nations,  Daniel  serves  as  an  illustration  that  negative experiences  can be the best  teachers  for  behavioral  change. The article  underscores that changing  habits  requires  effective  efforts,  especially  within  the  framework  of  cultural diversity. Consistency, patience, and awareness of the adverse consequences of habits are key  to  successfully  shaping  a  resilient  character.  By  presenting  novel  ideas  on  life transformation, the article provides a unique perspective on Daniel's journey in confronting cultural diversity.
Keywords: cultural diversity; habit change; life transformation

## Abstrak
Artikel  ini  membahas  perubahan  kehidupan  melalui  transformasi  kebiasaan  dengan memfokuskan pada sudut pandang Daniel dalam menghadapi keberagaman kultural. Dengan memeriksa  dampak  dosa  pada  manusia  dan  pemaksaan  terhadap  bangsa  yang  terbuang, Daniel  menjadi  ilustrasi  bahwa  pengalaman  negatif  dapat  menjadi  guru  terbaik  untuk mengubah perilaku. Artikel ini menekankan bahwa perubahan kebiasaan memerlukan upaya yang efektif, terutama dalam kerangka keberagaman kultural. Konsistensi, kesabaran, dan kesadaran akan konsekuensi buruk dari kebiasaan menjadi kunci sukses dalam membentuk karakter  yang  tangguh.  Dengan  menyajikan  ide-ide  baru  tentang  transformasi  kehidupan, artikel  ini  memberikan  perspektif  unik  dari  perjalanan  Daniel  dalam  menghadapi keberagaman kultural.
Kata-kata kunci: keberagaman kultural; perubahan kebiasaan; transformasi kehidupan

## PENDAHULUAN
Allah  menciptakan  manusia  menyerupai  dan  sebanding  dengan-Nya  dalam kemuliaan-Nya. Namun, dampak jatuhnya manusia dalam dosa menyebabkan keserupaan tersebut  merusak  keintiannya.  Manusia,  meskipun  hidup  dengan  beragam  kelebihan  dan
1 Sekolah Tinggi Teologi Kharisma Bandung
2 Sekolah Tinggi Teologi Kharisma Bandung
kekurangan,  tetap  mengalami  proses  pertumbuhan  yang  berkelanjutan.  Setiap  individu mengalami  perjalanan  kehidupan  yang  unik,  dipengaruhi  oleh  lingkungan,  situasi,  dan kondisi yang sedang dihadapi.
Kehidupan suatu bangsa yang mengalami pengasingan adalah suatu perjalanan yang penuh tantangan. Intervensi dari bangsa yang berkuasa menjadi faktor yang mempengaruhi pengaturan pola hidup bangsa yang terjajah, dengan tujuan untuk memanfaatkannya sebesar- besarnya  demi  kepentingan  penguasa.  Hal  ini  terwujud  dalam  upaya  penghapusan  adat budaya, kebiasaan, dan tradisi yang tidak sejalan dengan kebijakan penguasa, serta melalui pemaksaan terhadap pola hidup yang dikehendaki oleh bangsa penguasa. Bahkan, bangsa seperti  Israel  yang  mengalami  pengasingan  turut  menghadapi  tekanan  serupa,  di  mana kebiasaan bangsa Israel dihapuskan melalui pemaksaan dalam berbagai aspek kehidupan.
Daniel,  sebagai  individu  yang  diasingkan  dan  menetap  di  kota  Babel,  tetap mempertahankan  kebiasaan  dari  negeri  Yehuda,  tidak  terpengaruh  oleh  lingkungan  baru. Pengalaman hidupnya menjadi guru yang efektif untuk mengubah perilaku negatif menuju perilaku  yang  lebih  positif.  Kesadaran  atas  dampak  destruktif  dari  kebiasaan  buruk memudahkan seseorang untuk mengubah pola hidupnya. Setiap individu memiliki aspirasi untuk  mencapai  kehidupan  yang  lebih  baik  di  masa  depan.  Meskipun  kebahagiaan  dan kesuksesan merupakan harapan umum, sering kali harapan ini terhambat oleh penderitaan akibat kebiasaan buruk yang dilakukan.
Kebiasaan yang sering dianggap sepele sebenarnya memiliki dampak yang signifikan dalam kehidupan, karena mampu membentuk mental seseorang. Kebiasaan dapat diartikan sebagai  tindakan  rutin  yang  dilakukan  secara  berulang-ulang  sebagai  tanggapan  terhadap situasi  tertentu,  yang  merupakan  suatu  pola  yang  diperoleh  dan  dipelajari  oleh  individu. Meskipun terlihat sebagai aktivitas yang umum dan biasa, kebiasaan memiliki potensi untuk memengaruhi perkembangan mental dan respons seseorang terhadap berbagai situasi. 3
Kebiasaan  yang  positif  pada  akhirnya  dapat  membimbing  seseorang  menuju pencapaian kesuksesan yang besar dalam bidangnya, sementara sebaliknya, kebiasaan buruk yang tertanam sejak masa kecil dapat merusak kehidupan individu. Bahkan, dampaknya bisa meluas  hingga  mempengaruhi  lingkungan  keluarga,  masyarakat,  dan  bahkan  kehidupan bernegara.
Kebiasaan buruk, dengan variasi latar belakang dan konsekuensi yang dihasilkannya, memiliki  dampak  yang  merugikan,  baik  secara  individu  maupun  kelompok.  Meskipun
3 James Clear, Atomatic Habits : An Easy And Proven Way to Bulit Good Habits And Break Berd One Tiny Change, Remarkable Result (Jakarta: Gramedia Pustaka Utama, 2018).
umumnya tidak diinginkan, mengubah kebiasaan buruk sering kali menjadi tantangan yang sulit  karena  berbagai  alasan  yang  berbeda.  Oleh  karena  itu,  penelitian  ini  menjadi  sangat relevan,  terutama  karena  Alkitab  secara  tegas  menolak  kebiasaan  buruk.  Oleh  karena  itu, penulis  merumuskan  permasalahan  mengenai  bagaimana  mengubah  kebiasaan  buruk menjadi kebiasaan baik, serta peran kebiasaan dalam membentuk karakter.
Berdasarkan  eksposisi  sebelumnya,  perhatian  terhadap  kebiasaan  menjadi  suatu aspek  yang  menarik  untuk  diselidiki  lebih  lanjut.  Oleh  karena  itu,  tujuan  penulis  adalah untuk memahami faktor-faktor latar belakang yang mendorong munculnya kebiasaan buruk dan dampak yang timbul, serta bagaimana mengubah kebiasaan tersebut menjadi kebiasaan yang positif, sejalan dengan karakter kuat yang dimiliki oleh tokoh seperti Daniel dan rekan- rekannya. Dalam konteks ini, penulis merumuskan permasalahan mengenai latar belakang individu  yang  menjadi  pendorong  terhadap  kebiasaan  buruk,  dan  strategi  mengubahnya menjadi kebiasaan yang positif guna membentuk karakter yang kuat.
Tujuan  penelitian  ini  melibatkan  jawaban  terhadap  permasalahan  yang  diajukan, dengan harapan memperoleh pemahaman yang  mendalam untuk  meninggalkan kebiasaan buruk  dan  mengadopsi  perilaku  yang  lebih  baik.  Selain  itu,  penulis  memiliki  tujuan fungsional, yaitu agar individu yang beriman memahami bahwa kebiasaan buruk tidak sesuai sebagai habit yang  positif,  serta  tujuan  praktis  untuk  menekankan  bahwa  karakter  yang tangguh  hanya  dapat  terbentuk  melalui  komitmen  yang  kuat  dan  pembiasaan  terhadap kebiasaan  baik.  Penelitian  ini  juga  diharapkan  dapat  memberikan  pemahaman  tentang dampak  kebiasaan  buruk  dan  memberikan  dukungan  bagi  individu  yang  sedang  berusaha mengubah  kebiasaan  dalam  kehidupan  sehari-hari,  serta  menjadi  sumber  referensi  untuk penelitian selanjutnya.

## METODE
Penulis  menerapkan  metode  penelitian  kualitatif  dengan  pendekatan  studi kepustakaan  ( library  research )  dalam  rangka  penyusunan  karya  ini.  Informasi  diperoleh melalui pengumpulan data dari berbagai sumber, termasuk buku-buku terkait kebiasaan baik dalam kehidupan individu dan masyarakat, jurnal yang membahas kebiasaan, serta tulisan ilmiah lainnya. Penulis kemudian mengorganisir data tersebut menjadi kalimat-kalimat yang dapat dipahami dengan mudah oleh pembaca, dengan harapan kontribusi tulisan ini dapat signifikan dalam membentuk kebiasaan yang positif.
Kebiasaan  yang  menjadi  fokus  penelitian  diambil  dari  beragam  sumber  untuk mendapatkan  solusi  yang  komprehensif,  melibatkan  perbandingan  antara  buku  dan  jurnal
Transformasi Kehidupan Melalui Perubahan Kebiasaan Perspektif Daniel 1 Konteks Keberagaman Kultural
yang memiliki kesamaan masalah, kejadian, dan latar belakang yang mendasarinya. Hasil penelitian,  termasuk  temuan  dari  kitab  Daniel  1  dalam  Alkitab,  diolah  dengan  cermat, dibandingkan satu sama lain, dan akhirnya membentuk keterkaitan antarperistiwa.
Penulis  menjadikan Alkitab sebagai  landasan utama dalam membentuk kebiasaan, menjadikan setiap permasalahan yang sesuai dengan ajaran Alkitab sebagai acuan. Seluruh data  yang  terhimpun  dari  berbagai  sumber  direduksi,  dipelajari,  dan  dibandingkan  untuk menghasilkan sebuah karya tulis ilmiah yang dapat menjawab realitas yang tengah terjadi pada kebiasaan sebagai  pembentukan karakter.  Harapannya, karya tulis  ini dapat  menjadi panduan  bagi  berbagai  kalangan  pembaca,  termasuk  akademisi,  pendeta,  pelayan  Tuhan, bahkan  jemaat  yang  mendambakan  terbentuknya  kebiasaan  baik  yang  berdampak  pada karakter yang kuat.

## HASIL DAN PEMBAHASAN

## Kebiasaan
Kebiasaan  adalah  suatu  istilah  yang  mencirikan  tindakan  atau  kegiatan  yang  telah dilakukan secara berulang, menjadi suatu hal yang umum, lazim, dan wajar dalam kehidupan sehari-hari.  Istilah  ini  merujuk  pada  praktik  atau  adat  yang  telah  menjadi  bagian  tak terpisahkan dari rutinitas harian, menjadi  suatu  yang sudah umum dilakukan seperti yang telah  menjadi  kebiasaan.  Kebiasaan,  dalam  konteks  ini,  adalah  sebuah  frasa  benda  yang menggambarkan  sesuatu  yang  dilakukan  secara  reguler  dan  menjadi  adat  yang  menjadi bagian integral dari aktivitas sehari-hari. 4
Kebiasaan  merupakan  serangkaian  perilaku  atau  rutinitas  yang  dijalankan  secara teratur,  sering  kali  berlangsung  otomatis,  dan  dimulai  dari  tindakan-tindakan  kecil  yang, pada  akhirnya,  dapat  menghasilkan  dampak  yang  signifikan.  Perilaku  manusia  memiliki kecenderungan untuk berubah-ubah, tergantung pada situasi, waktu, dan detik demi detik. Meskipun perubahan sebanyak 1% mungkin tidak terasa signifikan pada awalnya, namun memiliki makna besar terutama dalam jangka panjang. Sebaliknya, kemunduran yang kecil dapat  berkembang  menjadi  hal  yang  merugikan  bahkan  sangat  merugikan  dari  tahun  ke tahun.  Oleh  karena  itu,  penting  untuk  mempertahankan  dan  bahkan  meningkatkan  awal kesuksesan  agar  dapat  berkembang  menjadi  prestasi  yang  lebih  besar  di  masa  depan.
4 Risa Agustin, Kebiasaan (Surabaya: Serba Jaya, n.d.).
Kemunduran  yang  kecil  tidak  boleh  diabaikan,  karena  dapat  berpotensi  menyebabkan kegagalan total. 5
Kebiasaan juga merupakan hasil dari perilaku yang telah dipelajari. Secara intrinsik, kebiasaan memiliki potensi untuk memberikan manfaat dan keuntungan. Kebiasaan dapat dianggap sebagai bagian dari proses pembelajaran yang melibatkan aktivitas-aktivitas yang mendukung dan menjadi faktor kunci dalam mencapai kesuksesan hidup. Kegagalan dalam meraih pencapaian dalam proses belajar dapat membahayakan keberlangsungan kebiasaan yang baik, berpotensi mengakibatkan kerusakan pada masa depan individu. 6
Nebukadnezar, penguasa Babel, merupakan seorang pemimpin yang mempraktikkan pemujaan  berhala.  Menyadari  potensi  besar  yang  dimiliki  oleh  bangsa  Yehuda  dan dampaknya terhadap kekuatan politiknya, ia mengambil langkah strategis dengan membawa pemuda-pemuda  Yehuda  yang  memiliki  keunggulan  dan  bakat  di  antara  generasi  orang Yahudi. Tujuan Nebukadnezar adalah untuk mengurangi kekuatan nasionalisme Israel yang dapat  menjadi  ancaman  terhadap  kedudukannya  sebagai  penguasa.  Oleh  karena  itu,  ia berupaya  mengubah  karakter  dan  kebiasaan  orang  Yahudi  dengan  mengenalkan  budaya Babel sebagai upaya mengubah aspek-aspek keseharian yang telah menjadi kebiasaan orang Yahudi.
Daniel, yang berarti "Allah adalah hakimku," mengalami perubahan nama menjadi Beltsazar, yang memiliki arti "Bel, dewa tertinggi Babel, melindungi hidupnya." Hananya, yang berarti "Tuhan menunjukkan kasih karunia," diubah menjadi Sadrakh, yang merujuk kepada "Hamba Aku," yang merupakan dewa bulan. Misael, yang memiliki makna "Siapa yang setara dengan Allah?" diganti menjadi Mesakh, yang berarti "Bayangan pangeran" atau "Siapa  ini?".  Sementara  itu,  Azarya  yang  berarti  "Tuhan  menolong"  diubah  menjadi Abednego, yang bermakna "Hamba Nego," merujuk pada dewa hikmat atau bintang fajar. Meskipun Beltsazar, Sadrakh, Mesakh, dan Abednego  menerima nama baru yang berkaitan dengan dewa-dewa Babel, tetapi Beltsazar, Sadrakh, Mesakh, dan Abednego dengan tegas memutuskan untuk tetap setia kepada Allah tunggal dan benar.
Situasi  moral  di Babel  sepenuhnya didominasi oleh praktik penyembahan berhala, yang berlawanan dengan prinsip-prinsip yang dianut oleh Daniel dan rekannya. Beltsazar, Sadrakh,  Mesakh,  dan  Abednego  tetap  teguh  pada  hukum  dan  nilai-nilai  kebenaran  yang
5 Clear, Atomatic Habits : An Easy And Proven Way to Bulit Good Habits And Break Berd One Tiny Change, Remarkable Result .
6 Roida Eva Flora Siagian, “Pengaruh Minat Dan Kebiasaan Belajar Siswa Terhadap Prestasi Belajar Matematika,” Formatif: Jurnal Ilmiah Pendidikan MIPA 2, no. 2 (2015).
Transformasi Kehidupan Melalui Perubahan Kebiasaan Perspektif Daniel 1 Konteks Keberagaman Kultural
berasal dari Allah. Makanan dan anggur yang disajikan kepada Beltsazar, Sadrakh, Mesakh, dan Abednego sama dengan yang diberikan kepada raja, kemungkinan telah dipersembahkan kepada  berhala.  Mengonsumsi  makanan  tersebut  dianggap  sebagai  pelanggaran  terhadap hukum  Allah,  sementara  meminum  anggur  dianggap  dapat  merusak  pikiran  karena  efek memabukkan yang dimilikinya.
Keputusan  Daniel  untuk  tidak  melibatkan  dirinya  dalam  mengonsumsi  makanan yang  umumnya  dipersembahkan  kepada  raja  dapat  diartikan  sebagai  tindakan  menantang perintah  raja,  yang  berisiko  mengakibatkan  hukuman  mati.  Kasihnya  kepada  Allah  dan ketaatan  terhadap  hukum-Nya  telah  menjadi  pilar  yang  kokoh  dalam  dirinya  sejak  masa kecil, mendorongnya untuk melayani Tuhan dengan sepenuh hati. Kebiasaan ini diterapkan setiap  hari,  membentuk  karakternya  dengan  penuh  kasih  kepada  Allah.  Sebaliknya,  bagi individu  yang  tidak  memiliki  kebiasaan  ini  sejak  kecil  dan  belum  menjadikannya  suatu ketetapan  yang  teguh,  keputusan  untuk  tetap  setia  kepada  Allah  dan  firman-Nya  dengan berani akan menemui kesulitan dalam menolak godaan dosa atau menghindari penyesuaian diri dengan norma-norma dunia.
Ujian selama sepuluh hari akan menjadi bukti nyata dari komitmen yang diberikan kepada  Tuhan  oleh  Daniel  dan  rekan-rekannya.  Daniel,  Sadrakh,  Mesakh,  dan  Abednego menunjukkan keteguhan hati dengan berdiri teguh di hadapan raja dalam keadaan sehat dan tanpa  rasa  takut.  Kesetiaan  Beltsazar,  Sadrakh,  Mesakh,  dan  Abednego  kepada  Tuhan tercermin,  dan  melalui  kebijaksanaan  serta  pengetahuan  yang  ditunjukkan,  dengan memberikan kesaksian tentang kekuatan Allah.

## Berani Mengambil Sikap yang Benar
Daniel  dan  kawan-kawannya  dengan  berani  menolak  untuk  menikmati  fasilitas mewah  yang  disediakan,  memilih  hidup  dalam  kebenaran.  Meskipun  situasi  dan  kondisi memungkinkan  untuk  patuh  terhadap  perintah  raja,  Daniel  dengan  berani  memilih  untuk tidak tunduk kepada kehendak raja demi ketaatan kepada Allah. Keyakinan ini diyakini akan membawa perlindungan dan hikmat dari Tuhan untuk keselamatan.
Daniel  menunjukkan  ketidakompromian  terhadap  segala  hal  yang  dapat menyebabkannya melanggar perintah Tuhan. Ketaatannya kepada Tuhan lebih diutamakan daripada  ketaatan  kepada  manusia.  Kekuatan  tekad  seperti  yang  dimiliki oleh  Daniel  dan kawannya merupakan hasil dari pendidikan yang diterima dari orang tua, yang menanamkan nilai-nilai  ketakutan  kepada  Allah  melalui  kebiasaan  kecil,  seperti  melakukan  pekerjaan dengan integritas dan dedikasi penuh. Setiap tindakan dianggap sebagai pelayanan kepada
Allah.  Dengan  demikian,  ketika  dihadapkan  pada  masalah,  sebagai  suku  yang  menjadi minoritas,  namun  tetap  memiliki  keberanian  untuk  menetapkan  sikap  hidup  dan  bersaksi tentang kebenaran.
Keteguhan  hati  yang  menjadi  contoh  dari  karakter  Daniel  dan  keempat  temannya tidak muncul secara instan, melainkan melalui suatu proses yang melibatkan pembentukan kebiasaan sehari-hari. Kebiasaan yang dibangun dalam kaitannya dengan hubungan kepada Tuhan, sesama, dan diri sendiri memainkan peran penting. Ini melibatkan kebiasaan berdoa, kebiasaan  bergantung  kepada  Tuhan,  kebiasaan  bangun  pagi,  dan  kebiasaan  belajar. Menerapkan  disiplin  yang  ketat  untuk  menjauhkan  diri  dari  kemalasan  serta  memiliki kepercayaan diri yang kuat, yang didasarkan pada kepercayaan kepada Tuhan sebagai Allah. Kebiasaan, dalam konteks ini, merujuk pada kegiatan atau tindakan yang dilakukan secara otomatis,  berulang-ulang,  teratur,  dan  rutin  tanpa  melibatkan  proses  pemikiran,  sehingga menjadi suatu kebiasaan yang terlatih dan terbentuk. 7

## Anatomi dan Makna Mendalam Kebiasaan dalam Kehidupan Individu
Habit adalah  rangkaian  tindakan  yang  diulang-ulang  oleh  seseorang  tanpa melibatkan  proses  berpikir  atau  disadari.  Ini  dapat  diartikan  sebagai  suatu  cara  berpikir, kehendak, atau perasaan yang berulang secara tetap. 8 Kebiasaan, yang juga disebut sebagai " habit ," mencerminkan karakter, posisi, pangkat, atau fungsi tertentu. Ini merupakan pola perilaku yang terbentuk melalui pengulangan yang sering dilakukan, mencerminkan karakter saat ini. 9 Asal kata "kebiasaan" berasal dari kata "biasa," yang merujuk pada sesuatu yang dilakukan  secara  rutin  atau  pola  tanggapan  terhadap  situasi  tertentu  yang  dipelajari  oleh individu dan diulang-ulang untuk hal yang sama. 10
Habit adalah hasil dari daya cipta individu yang terbentuk oleh situasi dan kondisi kehidupan yang memungkinkannya, kapan pun dan di mana pun, untuk membiasakan diri berperilaku  sesuai  dengan  nilai-nilai  yang  diterima  dan  telah  menjadi  bagian  dari
7 Masje Wurarah,
https://www.google.co.id/books/edition/Implikasi_Prior_Knowledge_Persepsi_Siswa/KlatEAAAQBAJ?hl=id &gbpv=0#:~:text=Implikasi%20Prior%20Knowledge,di%20Kota%20Manado) (Yogyakarta: Bintang Semesta Alam, 2022).
8 Benjamin R Andrews, “Habit,” The American Journal of Psychology 14, no. 2 (1903): 121–149.
9 M Miftah Arief, Dina Hermina, and Nuril Huda, “Teori Habit Perspektif Psikologi Dan Pendidikan Islam,” Ri’ayah: Jurnal Sosial Dan Keagamaan 7, no. 01 (2022): 62–74.
10 Kementerian Pendidikan Kebudayaan Riset dan Teknologi Republik Indonesia Badan Pengembangan dan Pembinaan Bahasa, Kebiasan (Badan Pengembangan dan Pembinaan Bahasa, 2016), https://kbbi.kemdikbud.go.id/entri/kebiasaan.
Transformasi Kehidupan Melalui Perubahan Kebiasaan Perspektif Daniel 1 Konteks Keberagaman Kultural
karakternya. Hal ini terjadi melalui internalisasi dan personifikasi nilai-nilai tersebut melalui proses intervensi. 11
Kebiasaan  ( habit )  adalah  hasil  dari  tindakan  moral  yang  muncul  karena  sering dilakukannya  suatu  kebiasaan.  Karakter  yang  positif  dimiliki  oleh  orang-orang  yang melakukan tindakan dengan sepenuh hati, dengan ketulusan, keberanian, kasih yang tulus, kerelaan  untuk  memberi,  murah  hati,  dan  kejujuran.  Oleh  karena  itu,  individu  yang menunjukkan perilaku yang baik adalah individu yang memiliki kebiasaan yang positif. 12
Perjanjian Baru menggunakan kata Yunani " manthano ," yang berarti "belajar" atau "menjadi kebiasaan." Pada sisi lain, Perjanjian Lama menggunakan kata Ibrani "derek," yang diterjemahkan sebagai "tara" atau "jalan," yang merujuk pada "kebiasaan atau perilaku yang rutin  dilakukan."  Dengan  demikian,  dapat  disimpulkan  bahwa  kebiasaan  adalah  perilaku yang  dilakukan  oleh  individu  atau  kelompok  secara  berulang-ulang  atau  otomatis  tanpa memerlukan pemikiran yang mendalam tentang suatu kegiatan. 13

## Kecenderungan Dasar
Kecenderungan  adalah  dorongan  alamiah  yang  mendorong  individu  untuk melakukan tindakan tertentu dalam kondisi tertentu. Jika kecenderungan sikap negatif tidak dapat dikontrol, maka cenderung berkembang menjadi kebiasaan, bahkan dapat berpotensi menjadi kecanduan yang memiliki dampak serius terhadap kesejahteraan jiwa. 14
Sejumlah  dorongan  melibatkan  impuls,  yang  merupakan  keinginan  yang  muncul secara tiba-tiba dan spontan tanpa pertimbangan, cenderung untuk bertindak tergesa-gesa. Kebiasaan,  di  sisi  lain,  adalah  pola  perilaku  yang  dilakukan  secara  berulang-ulang  tanpa perlu  proses  pemikiran.  Dorongan  dapat  berupa  respons  atau  tanggapan  terhadap  suatu kejadian.  Obsesi  merupakan  hasrat  atau  dorongan  yang  menimbulkan  kegelisahan  dan berkelanjutan terhadap ide atau objek yang tidak wajar. Paksaan, dalam konteks ini, adalah dorongan atau hasrat yang muncul secara tiba-tiba, tidak dapat ditahan, dan tidak masuk akal untuk  menahan  keinginan  tersebut.  Kecanduan,  pada  gilirannya,  mencerminkan ketergantungan yang kuat dan kompulsif terhadap objek, kegiatan, atau perasaan, yang dapat menyebabkan masalah serius dalam kehidupan. 15
11 & Hariyanto. Samani, M., Konsep Dan Model Pendidikan Karakter (Bandung: PT Remaja Rosdakarya, 2011).
12 Ajat Sudrajat, “Mengapa Pendidikan Karakter?,” Jurnal Pendidikan Karakter 1, no. 1 (2011).
13 June Hunt, Pastoral Konseling Alkitabiah 2: Kebenaran Alkitab Menjawab Masalah Anda (Yogyakarta: Penerbit Andi, 2015).
14 Hunt.
15 Pastoral Konseling Alkitabiah 2: Kebenran Alkitab Menjawab Masalah Anda, June Hunt (Yogyakarta: Andi Offset, 2015).
Kebiasaan  memiliki  potensi  untuk  bersifat  destruktif  dan  merugikan.  Perilaku manusia sering kali mengalami fluktuasi dari situasi ke situasi, dari saat ke saat, bahkan dari detik ke detik. Meskipun perubahan sekecil 1% mungkin tidak terasa atau terlihat, namun memiliki dampak signifikan, terutama dalam jangka panjang. Sebaliknya, kemunduran yang dimulai  dari  hal  kecil  dapat  berkembang  menjadi  sesuatu  yang  buruk,  bahkan  sangat merugikan dari tahun ke tahun. Oleh karena itu, penting untuk mempertahankan dan bahkan meningkatkan  kemenangan  awal  agar  dapat  tumbuh  lebih  besar  dalam  beberapa  tahun mendatang.  Jangan  mengabaikan  kemunduran  yang  kecil,  karena  dapat  berujung  pada kebangkrutan total.

## Kebiasaan Buruk
Kebiasaan  buruk  adalah  pola  perilaku  manusia  yang  dilakukan  tanpa  melibatkan proses  berpikir.  Kebiasaan  buruk  muncul  karena  adanya  penilaian  negatif  terhadap pengalaman, seperti kurangnya motivasi dalam belajar, bekerja, berpikir, bersosialisasi, dan berolahraga.  Kebiasaan  ini  dipicu  oleh  rasa  enggan  dalam  melakukan  aktivitas  atau kurangnya kemauan untuk terlibat dalam berbagai kegiatan. Pengertian tentang kebiasaan buruk dapat disebabkan oleh persepsi yang keliru.

## Ciri Kebiasaan Buruk
Ciri-ciri individu yang memiliki kebiasaan buruk termasuk kurangnya penghargaan terhadap waktu, di mana mereka mungkin merasa bahwa waktu masih banyak, padahal hal ini hanya menjadi alasan untuk menunda pekerjaan. Kesadaran akan pentingnya menghargai waktu  dan  pemahaman  bahwa  waktu  tidak  menunggu  dapat  menjadi  langkah  awal  untuk mengubah  kebiasaan  buruk  tersebut.  Selain  itu,  ciri  lainnya  adalah  kecenderungan  untuk membatasi  diri  dan  menjadi  anti  sosial,  merasa  nyaman  dengan  kesendirian,  dan  enggan bersosialisasi karena takut dengan perubahan.
Selanjutnya, individu yang memiliki kebiasaan buruk juga cenderung takut berisiko dan  enggan  mengambil  peluang  baru  karena  khawatir  akan  konsekuensinya.  Apatis  atau sikap  pesimis  terhadap  kehidupan  juga  dapat  menjadi  ciri,  di  mana  individu  tersebut cenderung melihat segala sesuatu dengan pandangan negatif dan tidak yakin bahwa usaha mereka dapat berhasil. 16 Selain itu, kecenderungan untuk menunda pekerjaan dengan banyak
16 Asti Musman, Terapi Praktis Mengubah Kebiasaan Buruk: Berubahlah Sekarang Karena Waktu Tidak Akan Menunggu Anda (Anak Hebat Indonesia, 2021).
Transformasi Kehidupan Melalui Perubahan Kebiasaan Perspektif Daniel 1 Konteks Keberagaman Kultural
alasan,  seperti  rasa  malas,  juga  menjadi  karakteristik  yang  melekat  pada  individu  dengan kebiasaan buruk. 17
Tidak memiliki keputusan yang total dan kurangnya komitmen sepenuh hati dalam melakukan  perubahan  juga  dapat  menjadi  ciri  khas  individu  dengan  kebiasaan  buruk. Akhirnya,  sulitnya  untuk  bersosialisasi  menjadi  tantangan  lain,  di  mana  individu  tersebut mungkin menghadapi kesulitan dalam menjalin hubungan dengan orang lain.

## Faktor Penyebab Kebiasaan Buruk
Faktor  penyebab  kebiasaan  buruk  melibatkan  sejumlah  elemen  yang  dapat mempengaruhi individu. Stres, sebagai contoh, sering kali menjadi pemicu kebiasaan buruk karena  individu  merespons  stres  dan  kebosanan  dengan  mengadopsi  kebiasaan  yang merugikan. 18 Selain itu, ketidakyakinan dan fokus terlalu berat pada masalah yang dihadapi juga dapat menjadi faktor penyebab kebiasaan buruk.
Tingkat  perfeksionisme,  yang  mendorong  individu  untuk  selalu  mencari kesempurnaan, dapat menjadi pemicu kebiasaan buruk karena tekanan yang dihasilkan dari keinginan  untuk  terlihat  sempurna.  Kurangnya  motivasi  dan  kemampuan  untuk mengembangkan diri juga merupakan faktor penyebab kebiasaan buruk. Individu yang tidak memiliki  motivasi  atau  tidak  menyadari  potensi  diri  akan  kesulitan  dalam  melakukan perubahan. 19
Selanjutnya, ketidakmampuan untuk keluar dari zona nyaman dan kurangnya disiplin dalam  menjalani  gaya  hidup  tertentu  juga  dapat  memicu  kebiasaan  buruk. 20 Berpikiran negatif dan emosi yang tidak terkendali dapat memainkan peran penting dalam pembentukan kebiasaan  buruk. 21 Faktor  keturunan  juga  turut  berkontribusi,  di  mana  kebiasaan  dapat diturunkan dari generasi ke generasi. 22
Sementara kebiasaan buruk memiliki faktor penyebab yang mencakup aspek-aspek tersebut, kebiasaan baik  di sisi lain, mencerminkan karakter Allah dan dapat memperkuat karakter  seseorang. 23 Oleh  karena  itu,  penting  untuk  menyadari  bahwa  kebiasaan  baik
17 Abdul Saman, “Analisis Prokrastinasi Akademik Mahasiswa (studi Pada Mahasiswa Jurusan Psikologi Pendidikan Dan Bimbingan Fakultas Ilmu Pendidikan),” Jurnal Psikologi Pendidikan & Konseling: Jurnal Kajian Psikologi Pendidikan Dan Bimbingan Konseling 3, no. 2 (2017): 55–62.
18 Musman, Terapi Praktis Mengubah Kebiasaan Buruk: Berubahlah Sekarang Karena Waktu Tidak Akan Menunggu Anda .
19 Musman: 26.
20 Musman: 21.
21 Musman: 25.
22 Agung Suharyanto, “Pendidikan Dan Proses Pembudayaan Dalam Keluarga,” JUPIIS: Jurnal Pendidikan Ilmu-Ilmu Sosial 7, no. 2 (2015): 162–165.
23 Clear, Atomatic Habits : An Easy And Proven Way to Bulit Good Habits And Break Berd One Tiny Change, Remarkable Result .
merupakan  pilihan  yang  dapat  membentuk  pola  perilaku  dan  membawa  dampak  positif dalam kehidupan individu.
Kebiasaan  buruk  dapat  menghambat  kemajuan  dalam  kehidupan  dan  merugikan proses mencapai tujuan serta aspirasi yang lebih baik di masa depan, seperti merealisasikan cita-cita dan harapan yang lebih baik. Meskipun kebiasaan tersebut memberikan kepuasan kepada  pelakunya,  kesadaran  akan  konsekuensi  yang  timbul  mendorong  individu  untuk menginginkan  perubahan.  Namun,  mengubah  kebiasaan  yang  telah  tertanam  dalam  diri dengan  otomatis  tidaklah  secepat  membalikkan  telapak  tangan;  perlu  adanya  upaya  dan perjuangan yang konsisten. 24
Kebiasaan  merupakan  tindakan  yang  dilakukan  oleh  manusia  sebagai  respons terhadap  suatu  kejadian  tanpa  melibatkan  proses  berpikir  yang  mendalam.  Hal  ini  juga mencakup  respons  orang  lain  atau  pola  perilaku  yang  menjadi  reaksi  terhadap  berbagai situasi dalam kehidupan sehari-hari. Penting untuk dicatat bahwa tidak semua perilaku yang termasuk  dalam  kategori  kebiasaan  bersifat  positif,  karena  ada  kebiasaan  yang  bersifat negatif dan dapat berdampak pada kehidupan seseorang, baik pada saat ini maupun di masa depan. 25

## Perubahan Kehidupan
Perubahan kebiasaan menuju kehidupan yang lebih baik sebaiknya dilakukan secara berkelanjutan, baik di tingkat masyarakat maupun individu, sehingga dapat menjadi norma sosial baru dan kebiasaan individu yang terintegrasi dalam kehidupan sehari-hari. Kebiasaan yang lama, seperti sikap malas, egois, orientasi pada kemenangan sendiri, dan sikap apatis, perlu  ditinggalkan  karena  dapat  menghambat  produktivitas  seseorang.  Kebudayaan merupakan  hasil  dari  interaksi  yang  berkelanjutan  dalam  kehidupan  bersama.  Setiap individu sebagai bagian dari masyarakat senantiasa mengalami perubahan, yang merupakan bagian dari dinamika kebudayaan, yaitu perubahan yang terjadi dalam gelombang naik turun dalam  jangka  waktu  tertentu.  Hal  ini  juga  dikenal  sebagai  dinamika  kebudayaan.  Proses perkembangan,  kreativitas,  dan  tingkat  peradaban  budaya  dalam  kehidupan  bersama mencerminkan  kemajuan  peradaban  masyarakat  tersebut.  Perbedaan  mendasar  manusia sebagai makhluk tertinggi terletak pada akal budi dan pikiran, yang memberikan manusia
24 Musman, Terapi Praktis Mengubah Kebiasaan Buruk: Berubahlah Sekarang Karena Waktu Tidak Akan Menunggu Anda .
25 Yoga Febrianto, Berdamai Dengan Kebiasaan Buruk (Yogyakarta: Psikologi Corner, 2018).

## Transformasi Kehidupan Melalui Perubahan Kebiasaan Perspektif Daniel 1 Konteks Keberagaman Kultural
kemampuan untuk menciptakan sesuatu yang bermanfaat untuk mendukung kelangsungan hidupnya. 26
Individu  menunjukkan  berbagai  respons  dan  reaksi  terhadap  perubahan  dengan mengekspresikan berbagai perasaan, seperti kesedihan, kecemasan, ketakutan, kegembiraan, kekhawatiran,  atau  kemarahan.  Beberapa  dapat  tetap  tenang  atau  mempertahankan  rasa percaya  diri.  Perubahan  dalam  sikap  dan  perilaku  masyarakat  mengharuskan  adanya perjuangan  dalam  bentuk  adaptasi  atau  penyesuaian  diri.  Anggota  masyarakat  harus  siap untuk beradaptasi dengan perubahan dalam lingkungan hidup, pola pikir, dan tindakan yang dijalankan, sehingga dapat menjaga keseimbangan dan harmoni dalam kehidupan bersama. 27
Mengadopsi  pola  pikir  positif  memiliki  potensi  untuk  mengubah  kebiasaan  buruk menjadi baik. Proses ini melibatkan mengidentifikasi dan menggantikan pikiran, kata-kata, dan gambaran yang salah dengan pemikiran yang benar, terutama dengan memandang segala sesuatu dari sudut pandang positif. Berpikir positif ini menekankan pada kepercayaan diri, kedamaian, kebahagiaan, kegembiraan, keberhasilan, dan situasi yang mendukung menuju kesuksesan.  Dengan  mengarahkan  pikiran  pada  aspek-aspek  positif,  seseorang  akan termotivasi  untuk  menghasilkan pemikiran dan gambaran yang positif pula. Hal  ini dapat memicu  semangat  untuk  berpikir  realistis  dan  optimis,  yang  pada  akhirnya  mendorong terwujudnya  gambaran  yang  positif  menjadi  kenyataan.  Sebagai  manusia  yang  normal, berpikir dianggap sebagai kegiatan yang esensial. Berpikir positif memiliki manfaat tidak hanya untuk mendukung keputusan dan tindakan yang baik bagi diri sendiri, tetapi juga bagi orang lain dan kehidupan dalam masyarakat. 28
Berpikir positif memiliki kekuatan untuk mengurangi stres, memberikan dorongan untuk  menemukan  solusi  terbaik,  dan  memahami  nilai-nilai  dasar  berpikir  dengan  benar. Optimisme  adalah  kunci  untuk  melihat  setiap  permasalahan  sebagai  peluang  perbaikan menuju masa depan yang lebih baik. Seorang individu yang optimis mengubah kelemahan menjadi  kekuatan  dan  tetap  yakin  pada  masa  depan  meskipun  situasi  saat  ini  tidak menguntungkan. 29 Kesediaan  untuk  membantu  sesama  adalah  hasil  dari  kesadaran  akan makhluk  sosial,  di  mana  setiap  kesuksesan  juga  dipengaruhi  oleh  dukungan  dan  bantuan orang  lain.  Keuletan,  ketekunan,  dan  ketekunan  adalah  ciri  dari  individu  yang  memiliki
26 H Muhammad Bahar Akkase Teng, “Filsafat Kebudayaan Dan Sastra (dalam Perspektif Sejarah),” Jurnal Ilmu Budaya , 2017.
27 Nihayatur Rohmah, “Adaptasi Kebiasaan Baru Di Masa Pandemi Covid-19,” Al-MIKRAJ: Jurnal Studi Islam Dan Humaniora 1, no. 2 (2021): 78–90.
28 Ibrahim Elfiky, Terapi Berpikir Positif (Penerbit Zaman, 2013).
29 Fatiku Shofia, “Optimisme Masa Depan Narapidana” (Universitas Muhammadiyah Surakarta, 2009).
kebiasaan baik, menjauhkan diri dari kemalasan yang dapat merugikan. Menghargai ciptaan Tuhan tercermin dalam menghargai diri sendiri dan menjaga keindahan alam sebagai bentuk penghargaan terhadap ciptaan-Nya. Memelihara persahabatan dan saling mendukung dalam kesulitan merupakan prinsip kerja sama yang lebih baik daripada menjatuhkan orang lain. Bersandar sepenuhnya pada kekuatan Allah adalah sikap pasrah yang mengakui keterbatasan manusia dan keyakinan bahwa ada kekuatan yang mengatur segalanya, yaitu Allah.

## KESIMPULAN
Tidak ada metode yang tunggal untuk membentuk kebiasaan yang lebih baik, namun pendekatan yang efektif dapat melibatkan strategi cerdas untuk mengubah suatu kebiasaan ke arah yang lebih positif. Peningkatan dalam berbagai bidang seperti kesehatan, keuangan, produktivitas, dan hubungan memerlukan perubahan ke arah yang diinginkan.
Meskipun  kebiasaan  buruk  memberikan  kenyamanan,  dampak  negatifnya  dapat merugikan  diri  sendiri  dan  orang  lain.  Oleh  karena  itu,  penting  untuk  menghilangkan kebiasaan buruk dan menggantinya dengan kebiasaan baik. Pembentukan karakter yang kuat memerlukan  proses  perjuangan  yang  melibatkan  upaya,  waktu,  tenaga,  dan  pikiran. Kesabaran dan ketekunan juga merupakan aspek penting dalam perubahan kebiasaan.
Menyadari  bahwa  kebiasaan  buruk  berdampak  negatif  memberikan  motivasi  dan keyakinan untuk mengubah perilaku. Keputusan untuk meninggalkan kebiasaan buruk harus konsisten,  dengan  tekad  untuk  tetap  berusaha  meninggalkan  kebiasaan  lama  yang merugikan.  Membuat  perubahan  dari  hal-hal  kecil  yang  konsisten  lebih  baik  daripada memiliki  keinginan  besar  yang  tidak  pernah  diwujudkan.  Meskipun  mungkin  mengalami kegagalan,  tetapi  tekad  untuk  terus  berusaha  dan  kesabaran  tanpa  batas  akan  membawa perubahan sesuai dengan yang diinginkan.

## REFERENSI
Agustin, Risa. Kebiasaan . Surabaya: Serba Jaya, n.d.
Anda, Pastoral Konseling Alkitabiah 2: Kebenran Alkitab Menjawab Masalah. June Hunt . Yogyakarta: Andi Offset, 2015.
Andrews, Benjamin R. “Habit.” The American Journal of Psychology 14, no. 2 (1903): 121–49.
Arief, M Miftah, Dina Hermina, and Nuril Huda. “Teori Habit Perspektif Psikologi Dan Pendidikan Islam.” Ri’ayah: Jurnal Sosial Dan Keagamaan 7, no. 01 (2022): 62– 74.
Badan Pengembangan dan Pembinaan Bahasa, Kementerian Pendidikan Kebudayaan Riset dan Teknologi Republik Indonesia. Kebiasan . Badan Pengembangan dan Pembinaan Bahasa, 2016. https://kbbi.kemdikbud.go.id/entri/kebiasaan.
Transformasi Kehidupan Melalui Perubahan Kebiasaan Perspektif Daniel 1 Konteks Keberagaman Kultural
Clear, James. Atomatic Habits : An Easy And Proven Way to Bulit Good Habits And Break Berd One Tiny Change, Remarkable Result . Jakarta: Gramedia Pustaka Utama, 2018.
Elfiky, Ibrahim. Terapi Berpikir Positif . Penerbit Zaman, 2013.
Febrianto, Yoga. Berdamai Dengan Kebiasaan Buruk . Yogyakarta: Psikologi Corner, 2018.
Hunt, June. Pastoral Konseling Alkitabiah 2: Kebenaran Alkitab Menjawab Masalah Anda . Yogyakarta: Penerbit Andi, 2015.
Musman, Asti. Terapi Praktis Mengubah Kebiasaan Buruk: Berubahlah Sekarang Karena Waktu Tidak Akan Menunggu Anda . Anak Hebat Indonesia, 2021. Rohmah, Nihayatur. “Adaptasi Kebiasaan Baru Di Masa Pandemi Covid-19.” Al-MIKRAJ: Jurnal Studi Islam Dan Humaniora 1, no. 2 (2021): 78–90.
Saman, Abdul. “Analisis Prokrastinasi Akademik Mahasiswa (studi Pada Mahasiswa Jurusan Psikologi Pendidikan Dan Bimbingan Fakultas Ilmu Pendidikan).” Jurnal Psikologi Pendidikan & Konseling: Jurnal Kajian Psikologi Pendidikan Dan Bimbingan Konseling 3, no. 2 (2017): 55–62.
Samani, M., & Hariyanto. Konsep Dan Model Pendidikan Karakter . Bandung: PT Remaja Rosdakarya, 2011.
Shofia, Fatiku. “Optimisme Masa Depan Narapidana.” Universitas Muhammadiyah
Surakarta, 2009.
Siagian, Roida Eva Flora. “Pengaruh Minat Dan Kebiasaan Belajar Siswa Terhadap
Prestasi Belajar Matematika.” Formatif: Jurnal Ilmiah Pendidikan MIPA 2, no. 2 (2015).
Sudrajat, Ajat. “Mengapa Pendidikan Karakter?” Jurnal Pendidikan Karakter 1, no. 1 (2011).
Suharyanto, Agung. “Pendidikan Dan Proses Pembudayaan Dalam Keluarga.” JUPIIS: Jurnal Pendidikan Ilmu-Ilmu Sosial 7, no. 2 (2015): 162–65. Teng, H Muhammad Bahar Akkase. “Filsafat Kebudayaan Dan Sastra (dalam Perspektif Sejarah).” Jurnal Ilmu Budaya , 2017.
Wurarah, Masje.
https://www.google.co.id/books/edition/Implikasi_Prior_Knowledge_Persepsi_Sisw a/KlatEAAAQBAJ?hl=id&gbpv=0#:~:text=Implikasi%20Prior%20Knowledge,di %20Kota%20Manado) . Yogyakarta: Bintang Semesta Alam, 2022.