Al GIZZAI: PUBLIC HEALTH NUTRITION JOURNAL e-ISSN : 2775-0434 p-ISSN: 2775-0426
xxx

## Screen-Time And Coffee Consumption With Nutritional Status And Sleep In Adult

## Screen-Time Dan Konsumsi Kopi Dengan Status Gizi Dan Lama Tidur Pada Orang Dewasa
Megawati 1*) , Ramlan 2 , Fitriani Umar 3 , Haniarti 4
1*) Prodi Kesehatan Masyarakat Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Pare-pare
2 Fakultas Ilmu Pendidikan dan Keguruan, Universitas Muhammadiyah Pare-pare
3,4 Prodi Gizi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Pare-pare

## ABSTRACT
Overload and malnutrition  in adulthood are serious  problems that increase the risk of disease. Nutritional status can be influenced by several factors, one of which is coffee consumption and screen  time.  Coffee  consumption  and  screen-time  can  be  detrimental  to  a  person's  length  of sleep. The purpose of this study was to clarify the relationship between screen-time and coffee consumption with length of sleep and nutritional status in people aged 20 to 45 years who live in Buttu  Sawe  Village,  Pinrang  District.  This  type  of  research  is  observational  research  with  a cross-sectional  research  approach.  The  sample  was  all  adults  aged  20-45  years  in  Buttu Village,  Pinrang  Regency.  The  sampling  technique  was  carried  out  using  the  purpossive sampling  method  of  100  people.  Bivariate  analysis  using  pearson  correlation  test.  The  results showed that there was no association of coffee consumption with length of sleep (r = 0.150, p = 0.136)  and  nutritional  status  (r  =  -0.087,  p  =  0.388),  there  was  no  relationship  of  screen-time with  length  of  sleep  (r  =  -0.020,  p  =  0.847)  and  there  was  a  relationship  of  screen-time  with nutritional  status  (r  =  -0.434,  p  =  0.000).  It  was  concluded  that  the  longer  the  duration  of  the screen-time is related to the decrease in nutritional status in this case the body mass index of people  aged  20  to  45  years  in  Buttu  Sawe  Village,  Pinrang  District.  It  is  recommended  that people aged 20-45 years in Buttu Sawe Village reduce the duration of screen-time and maintain a normal nutritional status.
Key words: Screen-time, coffee consumption, nutritional status, length of sleep

## ABSTRAK
Kelebihan  dan  kekurangan  gizi  di  masa  dewasa  adalah  masalah  serius  yang  meningkatkan risiko  penyakit.  Status  gizi  dapat  dipengaruhi  oleh  beberapa  faktor,  salah  satunya  adalah konsumsi  kopi  dan screen  time .Konsumsi  kopi  dan  waktu screen-time dapat  berperaruh terhadap  lama  tidur  seseorang.  Tujuan  penelitian  ini  adalah  untuk  memperjelas  hubungan antara screen-time dan konsumsi kopi dengan  lama tidur dan status gizi pada masyarakat usia 20 sampai 45 tahun yang tinggal di Desa Buttu Sawe Kecamatan Pinrang. Jenis penelitian ini adalah penelitian observasional dengan pendekatan penelitian cross sectional. Sampel adalah seluruh  masyarakat  dewasa  usia  20-45  tahun  yang  ada  di  Desa  Buttu  Kabupaten  Pinrang. Teknik  pengambilan  sampel  dilakukan  dengan  menggunakan  metode  purpossive  sampling sebanyak  100  orang.  Analisis  bivariat  menggunakan  uji  korelasi    pearson.  Hasil  menunjukkan bahwa tidak ada hubungan konsumsi kopi dengan lama tidur (r = 0,150, p = 0,136) dan  status gizi (r = -0,087, p = 0,388), tidak ada hubungan screen-time dengan lama tidur (r = -0,020, p = 0,847) serta ada hubungan screen-time dengan status gizi (r = -0,434, p = 0,000). Disimpulkan bahwa semakin lama durasi screen-time berhubungan dengan penurunan status gizi dalam hal ini  Indek  massa  tubuh  masyarakat  usia  20  sampai  45  tahun  di  Desa  Buttu  Sawe  Kecamatan Pinrang. Disarankan agar masyarakat usia 20-45 tahun di Desa Buttu Sawe mengurangi durasi screen-time dan tetap menjaga pola makan agar memiliki status gizi yang normal.
Kata kunci : Screen-time , konsumsi kopi, status gizi, lama tidur
Al GIZZAI: PUBLIC HEALTH NUTRITION JOURNAL e-ISSN : 2775-0434 p-ISSN: 2775-0426
http://dx.doi.org/10.24252/algizzai.v%vi%i.32954
xxx

## PENDAHULUAN
Masalah  gizi  merupakan  aspek  penting  yang  berdampak  besar  pada tingkat  kesehatan  masyarakat.  Kualitas  sumber  daya  manusia  di  masa  depan sangat  dipengaruhi  oleh  status  gizi.  Kekurangan  gizi  dapat  menimbulkan masalah  kesehatan  (sakit,  kematian  dan  kecacatan)  dan  menurunkan  kualitas sumber  daya  manusia.  Secara  garis  besar,  gizi  buruk  dapat  mengancam ketahanan  dan  kelangsungan  hidup  suatu  negara  (Rahmi  H.G,  2017).  Status gizi  yang  tidak  memadai  atau  berlebihan  di  masa  dewasa  meningkatkan kemungkinan mengembangkan penyakit tertentu dan menurunkan produktivitas di  tempat  kerja,  status  gizi  normaI  sangat  penting,  terutama  untuk  harapan hidup yang Iebih Lama (K.A.Tri Widhiyanti, N.W.Ariawati, 2017).
Menurut  Riskesdas  2013,  prevalensi  usia  dewasa  yang  memiliki  status gizi  kurus  8,7%,  berat  badan  lebih  13,5%  dan  obesitas  sebanyak  15,4%. Prevalensi  ini  meningkat  pada  Riskesdas  2018  dimana  jumlah  dewasa  kurus 9,3%,  berat  badan  lebih  meningkat  menjadi  13,6%  dan  obesitas  meningkat menjadi  21,8%.  Di  Provinsi  Sulawesi  Selatan  prevalensi  dewasa  kurus sebanyak  10,8%,  berat  badan  lebih  13%  dan  obesitas  19,1%.  Di  Kabupaten Pinrang  tercatat  prevalensi  masyarakat  usia  dewasa  yang  memiliki  status  gizi kurus  sebanyak  9,62%,  berat  badan  lebih  14,74%,dan  obesitas  19,31  % (Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, 2018).
Menurut World  Health  Organization (WHO)  prevalensi  obesitas  di seluruh  dunia  bertambah  cukup  pesat  menjadi  lebih  dari  tiga  kali  lipat  antara tahun  1975  dan  2016.  Pada  Tahun  2016,  lebih  dari  1,9  miliar  orang  dewasa berusia 18 tahun ke atas kelebihan berat badan. Dari jumlah tersebut lebih dari 650  juta  orang  dewasa  mengalami  obesitas.  Pada  tahun  2016,  39%  orang dewasa  berusia  18  tahun  ke  atas  (39%  pria  dan  40%  wanita)  kelebihan  berat badan.  Secara  keseluruhan,  sekitar  13%  dari  populasi  orang  dewasa  dunia (11% pria dan 15% wanita) mengalami obesitas pada tahun 2016 (world health organization, 2021).
Klaim Iebih lanjut yang dibuat oleh Organisasi untuk Kerjasama Ekonomi dan  Pembangunan  adaIah  bahwa  dari  tahun  1990-an  hingga  2000-an,  tingkat obesitas remaja cenderung meningkat. Di negara-negara kaya, satu dari setiap enam  anak  dianggap  keIebihan  berat  badan  atau  obesitas.  Federasi  Obesitas Dunia  juga  mengacu  pada  statistik  yang  hampir  sama,  yang  menyatakan bahwa  perempuan  dan  Iaki-Iaki,  masing-masing,  memiIiki  insiden  obesitas 38,5%  dan  41,3%  Iebih  tinggi  di  kaIangan  remaja  berusia  13  hingga  17  tahun (Suraya, Nababan, Siagian, & Lubis, 2021).
Faktor    langsung  yang  mempengaruhi  status  gizi  salah  satunya  adalah asupan  makanan.    Konsumsi  kopi  juga  dapat  mempengaruhi  status  gizi.  Kopi
*Correspondence
Article Info
Email    : megatagan1827@gmail.com Adress :Kampung Baru, Desa Buttu Sawe, Kec. Duampanua, Kab. Pinrang (91251) Submited              : 06-11-2022 In Reviewed         : 04-12-2022 Accepted              : 09-01-2023 Online Published  : 16-01-2023
dapat  mengubah  status  gizi  dengan  meningkatkan  pengeluaran  energi  tubuh dan  aktivitas  lipotik.  Penurunan  berat  badan  akibat  konsumsi  kopi  bisa dirasakan  dalam  jangka  panjang.  Beberapa  penelitian  menunjukkan  bahwa peminum  kopi  biasa  memiliki  indeks  massa  tubuh  (IMT)  yang  lebih  rendah daripada  peminum  non-kopi.  Mengkonsumsi  hingga  300  mg  kafein  per  hari dapat  meningkatkan  pengeluaran  energi  hingga  79  kkal  per  hari.  Kopi  dan media  elektronik  erat  kaitannya  dengan  orang  dewasa  (Kadita  &  Wijayanti, 2017).
Asupan  kafein  harian  yang  aman  untuk  orang  tanpa  riwayat  gangguan tertentu adaIah 400 mg, menurut Otoritas Keamanan Makanan Eropa jumlah ini setara dengan 4 cangkir kopi, 10 kaIeng soda, atau 2 kaIeng minuman energi. Untuk dewasa dengan berat rata-rata, jumlah ini aman. Oleh karena itu, jumlah kafein  yang  dapat  Anda  konsumsi  kurang  dari  itu.  Untuk  menjaga  kesehatan tubuh, konsumsi kafein terutama kopi dan teh harus dijaga tidak Iebih dari 100 mg per hari.  Dengan penurunan  massa tubuh, konsekuensi  negatif dari kafein termasuk  penyakit  jantung,  diabetes  tipe  2,  dan  berbagai  jenis  kanker meningkat (Putri Manja, Marlenywati, 2020).
Lama tidur juga berkoreIasi dengan perubahan status gizi. Kualitas tidur yang  rendah  atau  kurang  tidur  kini  menjadi  hal  yang  Iumrah.  Orang  dewasa harus  tidur  selama  7-8  jam  setiap  maIam.  Orang  dewasa  yang  kurang  tidur  di maIam  hari  Iebih  mungkin  untuk  mengalami  penambahan  berat  badan  akibat mengkonsumsi  Iebih  banyak  kaIori.  Tubuh  akan  menyimpan  Iebih  banyak energi dan Iemak, yang akan mempengaruhi jumlah dan ukuran seI Iemak, jika terjadi  keIebihan  asupan  makanan  dibandingkan  dengan  penggunaan  energi. SeIain  itu,  sejumlah  faktor  risiko  rendah,  termasuk  penggunaan  kopi,  waktu  di depan Iayar, tingkat sosiaI ekonomi, dan aktivitas fisik, dapat berkontribusi pada penambahan berat badan akibat kurang tidur (Kadita & Wijayanti, 2017).
Terlalu  banyak  atau  terlalu  sedikit  tidur  dapat  membahayakan  bagi derajat  kesehatan.  Kualitas  tidur  yang  buruk  mengakibatkan  berkurangnya aktivitas  sehari-hari,  kelelahan,  kelemahan,  tanda-tanda  vital  yang  tidak  stabil, kondisi neuromuskular yang memburuk, penyembuhan luka yang tertunda, dan sistem  kekebalan  yang  melemah.  Selain  itu,  kualitas  tidur  yang  buruk  dapat menyebabkan  efek  psikologis  negatif  seperti  stres,  depresi,  kecemasan,  dan konsentrasi  yang  buruk.  Kualitas  tidur  yang  tidak  cukup  atau  buruk  dikaitkan dengan  berbagai  penyakit,  termasuk  diabetes  tipe  2,  penyakit  kardiovaskular, obesitas, dan depresi (Rohmah & Santik, 2019).
Orang  yang  menghabiskan  waktu  duduk  di  depan  layar  dapat mengurangi aktivitas fisik dan meningkatkan konsumsinya. Jumlah waktu yang dihabiskan  setiap  hari  menggunakan  Iayar,  seperti  komputer,  teIevisi, pIaystation,  Iaptop,  ponseI,  tabIet,  dan  video  game,  dikenaI  sebagai  waktu Iayar. Oleh karena itu,  menggunakan Iayar adaIah  aktivitas yang tidak banyak bergerak (Uttari & Sidiartha, 2017).
Screen time juga berkontribusi terhadap kejadian obesitas, karena salah satu penyebab menonton TV yang berlebihan adalah konsumsi makanan tidak sehat dalam jumlah besar yang tinggi gula dan lemak, termasuk makanan yang populer di kalangan remaja (Utami, Purba, & Huriyati, 2018). Waktu layar yang berlebihan  dapat  menyebabkan  obesitas.  Screen  time  diyakini  menjadi  faktor utama  penyebab  ketidakseimbangan  antara  asupan  dan  penggunaan  energi.
Waktu  layar  juga  dikaitkan  dengan  makan  makanan  manis  yang  dapat meningkatkan asupan energi (Putri Manja, Marlenywati, 2020).
Penelitian lain menunjukkan ada hubungan antara status gizi remaja dan waktu Iayar, seperti yang ditunjukkan oleh banyak penelitian. Tidak pernah ada aktivitas  fisik  yang  cukup  ketika  banyak  menonton  teIevisi.  Diet  juga  tidak mematuhi  rekomendasi,  yang  dapat  memiIiki  efek  jangka  panjang  pada  status gizi.  Kekurangan  gizi  dan  obesitas  pada  orang  dewasa  merupakan  masaIah utama  karena  meningkatkan  risiko  tertuIar  penyakit  tertentu  dan  menurunkan produktivitas kerja jangka panjang (Andriani & Indrawati, 2021).
Pada  dewasa,  kebiasan  konsumsi  kopi  secara  berlebihan,  penggunaan screen-time yang  berlebihan,  kualitas  tidur    yang  buruk  dalam  jangka  yang panjang  dapat  menjadi  salah  satu  penyebab  yang  dapat  mengganggu  indeks massa tubuh (IMT) sehingga dapat menimbulkan resiko penyakit. Berdasarkan hal  tersebut  maka  dilakukan  penelitian  untuk  mengetahui  hubungan  antara screen-time dan konsumsi kopi  dengan lama tidur  dan status gizi  masyarakat usia 20-45 tahun di Desa Buttu Sawe Kabupaten Pinrang.

## METODE PENELITIAN
Penelitian  ini  menggunakan  jenis  penelitian observational dengan pendekatan cross  sectional  study .  Penelitian  ini  dilaksanakan  di  Desa  Buttu Sawe  Kabupaten  Pinrang  pada  bulan    Maret  -  JuIi  2022.  Populasi  pada penelitian ini adalah seluruh masyarakat dewasa usia 20-45 tahun yang ada di Desa  Buttu  Sawe  Kab.  Pinrang.  Data  dalam  penelitian  ini  dibagi  menjadi  dua kelompok  yaitu  data  primer  dan  data  sekunder.  Data  primer  yaitu  identitas responden (nama, umur, jenis kelamin, pendidikan dan  pekerjaan), status  gizi, lama  tidur,  kebiasaan  konsumsi  kopi  dan  kebiasaan screen-time dilakukan dengan  wawanara  menggunakan  kuesioner.  Pengukuran  status  gizi  (BB  dan TB  yang  di  peroleh  melalui  pengukuran  antropometri).  Sedangkan  data sekunder  diperoleh  berupa  data    dengan  mengumpulkan  informasi  tentang jumlah penduduk usia 20-45 tahun di kantor desa Buttu Sawe.
Populasi dalam penelitian ini adalah semua masyarakat dewasa usia 20- 45tahun  yang  ada  di  Desa  Buttu  Sawe  Kecamatan  Duampanua  Kabupaten Pinrang.  Jumlah  popilasi  dalam  penelitian  ini  sebanyak  343  orang. Jumlah sampel dihitung dengan rumus slovin sehingga diperoleh sebanyak 100 orang.  Data  dianalisis  menggunakan  SPSS  versi  24  dilakukan  dengan  uji Korelasi Pearson .

## HASIL PENELITIAN

## Karakteristik Responden
Tabel  1  menunjukkan  karakteristik  subjek,  berdasarkan  karakteristik umur  yang  paIing  banyak  pada  keIompok  umur  20-24  tahun  yaitu  45  orang (45%), sedangkan kIasifikasi umur yang paIing rendah terdapat pada keIompok umur  45 tahun  yaitu  4 orang (4%).  Proporsi subjek perempuan paling banyak yaitu 51 orang (51%) dan Iaki-Iaki yaitu 49 orang (49%). Mayoritas subjek tamat SMA yaitu 54 orang (54%) dan terdapat 5 orang (5%) subjek yang tidak pernah sekolah.  pekerjaan  responden  yang  tertinggi    petani  yaitu  29  orang  (29%), sedangkan  pekerjaan  responden  yang  terendah  PNS  yaitu  4  orang  (4%).
Berdasarkan status gizi mayoritas subjek memiliki status gizi normaI sebanyak 79 orang (79%), 8 orang (8%) mengalami overweight dan obesitas sebanyak 9 orang (9%).
Tabel 1 Karakteristik Subjek Menurut Umur,  Jenis keIamin,

## Pendidikan Terakhir, Pekerjaan dan Status Gizi
Karakteristik n % Umur (tahun) 20-24 45 45.0 25-29 21 21.0 30-34 22 22.0 40-44 8 8.0 45 4 4.0 Jenis KeIamin Iaki-Iaki 49 49.0 Perempuan 51 51.0 Pendidikan Terakhir Tidak pernah sekoIah 5 5.0 Tidak tamat SD 6 6.0 SD 16 16.0 SMP 12 12.0 SMA 54 54.0 S1 7 7.0 Pekerjaan Petani 29 29.0 PNS 4 4.0 Wiraswasta 27 27.0 IRT 18 18.0 Mahasiswa 22 22.0 Status Gizi Kurus 4 4.0 NormaI 79 79.0 Overweight 8 8.0 Obesitas 9 9.0 Total 100 100.0 Sumber : Data primer 2022

## Jumlah Komsumsi Kopi Pada Masyarakat Dewasa

## Tabel 2 Distribusi Jumlah Konsumsi Kopi pada Masyarakat Dewasa Usia 20 Sampai 45 Tahun di Desa Buttu Sawe
Konsumsi Kopi n % Frekuensi 1 kali 68 68.0 2 kali 20 20.0 3 kali 12 12.0 VoIume 45 ml 79 79.0 100 ml 18 18.0 200 ml 3 3.0 Total 100 100.0 Sumber : Data primer 2022
Tabel  2  menunjukkan  bahwa  dari  100  responden  untuk  kategori frekuensi kopi yang paIing tinggi yaitu 1 kali sebanyak 68 orang (68%) dan yang paIing rendah yaitu 3 kali sebanyak 12 orang (12%). Sedangkan untuk kategori voIume kopi yang paIing tinggi yaitu 45 mI sebanyak 79 orang (79%) dan yang paIing rendah yaitu 200 mI sebanyak 3 orang (3%).

## Durasi Lama Tidur dan Screen-Time Dalam 24 Jam
Tabel 3 Distribusi Durasi Lama Tidur dan Screen-Time DaIam 24 Jam pada Masyarakat Dewasa Usia 20 sampai 45 Tahun di Desa Buttu Sawe Variabel n % Lama Tidur (jam) <8 3 3.0 8-10 74 74.0 11-13 23 23.0 Screen-Time 8-10 jam 95 95.0 11-13 jam 5 5.0 Total 100 100.0
Sumber : Data primer 2022
Tabel  3 menunjukkan bahwa dari 100 responden untuk durasi lama tidur daIam  24  jam  responden  untuk  kategori  <8  jam  sebanyak  3  orang  (3%), kategori  8-10  jam  sebanyak  74  orang  (74%)  dan  untuk  kategori  11-13  jam sebanyak  23  orang  (23%).  Sedangkan  unruk  durasi screen-time mayoritas adalah    8-10  jam  sebanyak  95  orang  (95%)  sedangkan  untuk  kategori  11-13 jam sebanyak 5 orang (5%).

## Hubungan Screen-time  Dan Komsumsi Kopi dengan Lama Tidur
Tabel 4 Hubungan Screen-Time dan Konsumsi Kopi Dengan Lama Tidur pada Masyarakat Dewasa Usia  20-45 Tahun di Desa Buttu Sawe
VariabeI Lama Tidur r p Konsumsi kopi 0,150 0,136 Screen-time -0,020 0,847 Uji KoreIasi Pearson
Tabel  4  menunjukkan  hubungan  antara screen  time dan  konsumsi  kopi dengan  durasi  tidur.  Berdasarkan  tabel  tersebut  terlihat  bahwa  konsumsi  kopi tidak  memiliki  hubungan  yang  signifikan  dengan  durasi  tidur  (p>0,05),  jika responden lebih banyak minum kopi  maka  durasi tidurnya lebih lama. Screen time  tidak  berhubungan  dengan  durasi  tidur  (p>0,05).  Semakin  sedikit  waktu layar per hari, semakin lama  durasi tidurnya.

## Hubungan Screen-time dan Komsmsi Kopi dengan Status Gizi
Tabel 5 Hubungan Screen-Time dan konsumsi Kopi Dengan Status Gizi Pada Masyarakat Dewasa Usia 20-45 Tahun
di Desa Buttu Sawe
Variabel Status Gizi r p Konsumsi kopi -0,087 0,388 Screen-time -0,434 0,000 Uji KoreIasi Pearson
Tabel  5  menunjukkan  hubungan  antara screen  time dan  konsumsi  kopi dengan  status  gizi.  Dari  tabel  terlihat  jelas  bahwa  konsumsi  kopi  tidak berhubungan  dengan    gizi  (p>0,05),  dimana  semakin  sedikit  kopi  yang dikonsumsi responden maka indeks massa tubuh (IMT) meningkat. Ditemukan bahwa  untuk  durasi screen  time ditemukan  berhubungan  secara  signifikan dengan  status  gizi  (p<0,05),  semakin  lama screen  time dalam  satu  hari  maka semakin rendah indeks massa tubuh (IMT) atau sebaliknya.

## PEMBAHASAN
Konsumsi  kopi  diketahui  mempengaruhi  banyak  hal,  salah  satunya kualitas  tidur  dan  status  gizi.  Konsumsi  kopi  dapat  mempengaruhi  keadaan status  gizi  seseorang,  karena  efek  kopi  menyebabkan  perubahan  status  gizi. Fungsi  kopi  yang  dapat  menyebabkan  perubahan  status  gizi  adalah meningkatkan pengeluaran energi dan kandungan lemak tubuh. Jika perubahan status gizi juga berhubungan dengan lama tidur. Orang dewasa membutuhkan 7-8 jam tidur (Kadita & Wijayanti, 2017).
Screen  time tidak  hanya  terkait  dengan  durasi  tidur,  tetapi  juga  disertai dengan  status  gizi  yang  buruk  terutama  aktivitas  fisik.  Hasilnya  menunjukkan bahwa hubungan antara waktu layar dan indeks massa tubuh (IMT) pada orang dewasa  dikaitkan  dengan  peningkatan  asupan  makanan.  Orang  dewasa  yang menghabiskan  6-8  jam  sehari  dengan  sedikit  aktivitas  fisik  dan screen  time memiliki risiko obesitas yang tinggi (Kadita & Wijayanti, 2017).

## Hubungan screen-time dan konsumsi kopi dengan Lama tidur
Penelitian  ini  mengemukakan  bahwa  tidak  terdapat  hubungan  yang siqnifikan  antara  konsumsi  kopi  dengan  durasi  tidur  (p>0,05).  Diketahui  rerata volume  konsumsi  kopi  responden  ialah  rata-rata  45ml/hari  dan  frekuensi konsumsi kopi responden ialah rata-rata 1 kali/hari hal ini    yang menyebabkan tidak adanya hubungan antara konsumsi kopi dan lama tidur. Dimana semakin rendah  frekuensi  konsumsi  kopi  dan  volume  kopi  yang  dikonsumsi  responden maka  akan  semakin  lama  durasi  tidurnya.  Asupan  kafein  harian  yang  aman diketahui  100-150  mg.  Dalam  jumlah  ini,  tubuh  telah  meningkatkan  aktivitas yang  cukup  untuk  membuatnya  tetap  terjaga.  Meskipun  tidak  ada  hubungan yang signifikan antara konsumsi kopi dan kualitas tidur, penelitian menunjukkan bahwa untuk menghindari insomnia, yang terbaik adalah minum  tidak lebih dari 200 mg kopi per hari dan menghindari minum kopi atau kafein setidaknya 4 jam sebelum tidur (Rizal et al., 2022).
Terdapat  penelitian  yang  mengemukakan  bahwa  konsumsi  kopi  rutin biasa  memiliki  sedikit  efek  pada  gangguan  tidur,  bahkan  pada  orang  yang minum  kopi  6  sampai  7  kali  sehari  (Lorist  &  Snel,  2008).  Hal  ini  bisa  terjadi karena kafein, ketika  masuk ke dalam tubuh,  menghalangi pelepasan hormon adenosin,  yang bertindak sebagai relaksan. Struktur rantai kafein  yang hampir identik  dengan  hormon  adenosin  menyebabkan  kafein  berikatan  dengan reseptor  adenosin  dan  menjadi  antagonis  reseptor  adenosin.  Antagonis adenosin kemudian melakukan perjalanan ke saraf simpatik yang mengandung dopamin, menyebabkan  peningkatan  tekanan  darah,  detak  jantung, kewaspadaan,  dan  konsumsi  kafein  (Kadita  &  Wijayanti,  2017).  Hormon adenosin bertindak sebagai relaksan tubuh.
Hasil penelitian ini sejalan dengan penelitian yang dilakukan oleh Nabila Salwa Rizal (2022)  dimana hasil   penelitiannya  menunjukkan bahwa tidak  ada hubungan antara konsumsi kopi dengan durasi tidur pada mahasiswa FK UISU dengan  nilai  p  =  1,00  dimana  mengetahui  bahwa  p>0,05  adalah  tidak  adanya hubungan yang signifikan antara dua variabel (Rizal et al., 2022).
Seseorang  yang  minum  kopi  juga  bisa  mengalami  kesulitan  tidur. Gangguan tidur didefinisikan sebagai suatu kondisi di  mana kuantitas, kualitas atau  waktu  tidur  seseorang  terganggu.  Jenis  gangguan  tidur  yang  umum  di kalangan  peminum  kopi  adalah  insomnia.  Insomnia  didefinisikan  sebagai kesulitan  tidur  atau  mempertahankan  tidur.  Salah  satu  penyebab  insomnia adalah  kandungan  kafein  pada  kopi  yang  dapat  meningkatkan  kewaspadaan seseorang dengan mencegah penggunaan adenosine sebagai zat penginduksi tidur.  Minum  kopi  seringkali  menyebabkan  seseorang  mengalami  penurunan kualitas  tidur  dengan  bertambahnya  waktu  yang  dibutuhkan  untuk  tertidur  dan memperpendek durasi tidur.
Screen  time tidak  memiliki  hubungan  yan  signifikan  dengan  lama  tidur (p>0,05).  Tidak  adanya  hubungan  antara  penggunaan screen-time dan  lama tidur  pada  responden  disebabkan  karena  penggunaan screen-time tergolong normal, sehingga tidak menggangu jadwal tidur seseorang. Selain itu jika tidak terlalu  lama  dalam  menggunakan screen-time maka  tidak  akan  menimbulkan responden  kesulitan  untuk  tertidur.  Diketahui  bahwa  rerata  durasi screen-time responden ialah  rata-rata  8-10  jam/hari.  Semakin  rendah  durasi screen-time dalam 1 hari maka semakin lama durasi tidur.
Hasil  penelitian ini sejalan dengan penelitian  Rendy Ananta dkk (2021) dimana  hasil  pada  penelitiannya  menyimpulkan  bahwa  tidak  terdapat  cukup bukti untuk menyangkal hipotesa tidak terdapat korelasi antara total screen time harian,  terhadap  kuliatas  waktu  tidur (Ananta,  Syamsudin,  Arifuddin,  &  Aini, 2021).
Kualitas  tidur  didefinisikan  sebagai  kepuasan  seseorang  atas pengalaman  tidurnya  yang  mengintegrasikan  aspek  inisiasi  tidur,  pengaturan tidur,  kuantitas  tidur,  dan  penyegaran  setelah  bangun.  Kualitas  tidur  sendiri memiliki fungsi restoratif dan meningkatkan kesehatan serta perasaan sejahtera dengan  adanya  keseimbangan  antara  istirahat,  tidur,  serta  aktivitas  yang dilakukan.  Dampak  biologis  yang  ditimbulkan  dari  paparan  cahaya  gadget memberikan efek terhadap ritme sikardian sebagai penentu jam biologis tubuh seperti tidur, suhu tubuh, pola makan, produksi urin, produksi hormon dan lain- lain.  Berdasarkan  analisis  bivariat,  belum  dapat  membuktikan  adanya
hubungan  durasi  screen  time  dengan  kualitas  tidur.  Hal  ini  disebabkan responden dengan screen time baik.

## Hubungan screen-time dan konsumsi kopi dengan status gizi
Penelitian ini menunjukkan bahwa tidak ada hubungan antara konsumsi kopi  dengan  status  gizi  (p>0,05),  yang  berarti  tidak  ada  hubungan  yang signifikan  terhadap  kedua  variabel  tersebut.  Hal  ini  disebabkan  jumlah konsumsi kopi dan volume kopi yang di konsumsi responden tergolong rendah. Diketahui rerata volume konsumsi kopi responden ialah rata-rata 45ml/hari dan frekuensi  konsumsi  kopi  responden  ialah  rata-rata  1  kali/hari.  Semakin  sedikit kopi yang diminum responden  maka semakin tinggi indeks massa tubuh (IMT) nya.  Sementara  itu,  untuk    mempengaruhi  keadaan  status  gizi  seseorang, frekuensi dan volume konsumsi kopi harus saling berhubungan/mempengaruhi. Minum  kopi  dalam  dosis  kecil  dapat  menurunkan  risiko  sarkopenia,  tetapi minum  berat  (≥  3  kali  sehari)  erat  kaitannya  dengan  terjadinya  indeks  massa tubuh yang tinggi (IMT), terutama pada wanita. Sebuah studi prospektif oleh H.- J.  Kim  dkk.  (2014)  melaporkan  bahwa  konsumsi  kopi  instan  tiga  kali  sehari meningkatkan risiko obesitas dan obesitas sentral sebesar 1,3 kali pada orang dewasa (Ekawati, 2021).
Hasil  penelitian  ini  sejalan  dengan  penelitian    Febiandra  Kadita  dkk (2017)  dimana  hasil    penelitiannya  menyimpulkan  bahwa  screen  time  selama satu  hari,  ketika  status  gizi  dikenal  dengan  frekuensi  kopi,  volume  kopi  tidak ada hubungannya. dengan nutrisi (p>0,05).(Kadita & Wijayanti, 2017). Menurut penelitian Iziar  A.  Ludwig dkk  (2014)  menyatakan  bahwa  Konsumsi  kafein hingga  300  mg/hari  dapat  meningkatkan  pengeluaran  energi  ekspenditur hingga  79  kkal  per  hari  (Iziar  A.  Ludwiga,  Michael  N.  Cliffordb,  Michael  E.J. Leanc, n.d.) . Namun, efek ini hanya akan terasa setidaknya selama 6 bulan jika rutin mengonsumsi 100-400 mg kafein per hari (Kadita & Wijayanti, 2017).
Screen  time  memiliki  hubungan  yang  signifikan  dengan  status  gizi (p<0,05)  menunjukkan  adanya  hubungan  antara  kedua  variabel.  Bahwa  dari hasil  wawancara  memang  rata-rata  responden  yang  melakukan screen-time mereka  jarang  sambil  ngemil  dan  waktu  makannya  terjeda  sehingga menyebabkan rendahnya Indeks Massa Tubuh (IMT). Ini juga merupakan gaya hidup yang tidak banyak bergerak dan membutuhkan pengeluaran energi yang sangat  sedikit  saat  melihat  layar  seperti  duduk  atau  bahkan  berbaring. Beberapa  penelitian  telah  menunjukkan  hubungan  antara  waktu  layar  remaja dan  status  gizi.  Waktu  layar  yang  lama  selalu  dikaitkan  dengan    aktivitas  fisik yang lebih sedikit. Diet juga  tidak termasuk dalam rekomendasi dan dianggap mempengaruhi status gizi dalam jangka panjang (Kadita & Wijayanti, 2017).
Hasil  penelitian  ini  sejalan  dengan  penelitian    Febiandra  Kadita  dkk (2017),  dimana hasil   penelitiannya  menyimpulkan  bahwa  ada hubungan  yang signifikan antara screen time per hari dengan status gizi (p<0,05). Aktivitas fisik yang  rendah  dapat  meningkatkan  status  gizi  akibat  ketidakseimbangan  energi dalam tubuh. ika energi yang disuplai dan energi yang dikeluarkan tidak sesuai, energi yang disuplai disimpan dalam tubuh sebagai lemak dalam sel-sel lemak (Kadita & Wijayanti, 2017).
Penelitian  ini  didukung  oleh  penelitian Marttinen, dkk  (2017)  yang menyatakan bahwa sebagian besar siswa  menggunakan  media berbasis layar
(MBS)  yang  menunjukkan  prilaku screen  time -nya  berlebihan  dapat menyebabkan  obesitas. Sheldrick  dkk.  (2018)  menemukan  bahwa  waktu  layar yang  berlebihan  dikaitkan  dengan  makanan  ringan  dan  minum  pada  remaja laki-laki dan perempuan (Putri Manja, Marlenywati, 2020).
Screen time yang berlebihan dapat menyebabkan obesitas. Screen time dianggap  menjadi  faktor  utama  yang  menyebabkan  ketidak  seimbangan asupan  dan  penggunaan  energi.  Screen  time  juga  dikaitkan  dengan  konsumsi makanan yang mengandung gula yang dapat meningkatkan asupan energi. Hal tersebut  dihubungkan  dengan  kurangnya  aktifitas  yang  desebabkan keterpaparan  didepan  layar  (Screen  time).  Dimana  screen  time  merupakan waktu  yang  digunakan  atau  dihabiskan  untuk  mengunakan  perangkat  berlayar seperti handphone, gadget, computer. Hal ini juga dipengaruhi oleh munculnya jejaring  sosial  seperti  instagram  dan  twitter.  Selain  itu,  obesitas  pada  dewasa tidak  hanya  menjadi  masalah  kesehatan  di  kemudian  hari,  tetapi  juga membawa  masalah  bagi  kehidupan  sosial  dan  emosi  yang  cukup  berarti dewasa.

## SIMPULAN
Berdasarkan  hasil  penelitian  disimpulkan  bahwa  durasi  screen-time mempengaruhi  status  gizi  dimana  semakin  lama  durasi  screen  time  dapat menurunkan  indeks  massa  tubuh  seseorang  sehingga  disarankan  agar masyarakat  mengurangi  durasi  screen-time  dan  tetap  menjaga  pola  makan agar status gizi tetap normal .

## UCAPAN TERIMAKASIH
Terima  kasih  yang  sebesar-besarnya  kepada  bapak  kepala  Desa  Buttu Sawe Kabupaten Pinrang dan Masyarakat usia 20-45  tahun Desa Buttu Sawe yang telah memberikan izin dan atas partisipasinya selama waktu pelaksanaan penelitian.

## DAFTAR RUJUKAN
Ananta,  R.,  Syamsudin,  A.  S.,  Arifuddin,  A.,  &  Aini,  N.  (2021).  Analisa Hubungan  Screen  Time  Telepon  Seluler  Pekerjaan  dengan  Waktu  Tidur pada Masa Pandemi. Sistem Informasi Dan Komputer , 10 , 150 –154.
Andriani,  F.  W.,  &  Indrawati,  V.  (2021). Gaya  Hidup  Sedentari,  Screen  Time, dan Pola Makan terhadap Status Gizi Remaja SMAN 1 Bojonogoro . Ekawati,  F.  R.  (2021).  Hubungan  Konsumsi  Kopi  dengan  Status  Gizi  Pada Pekerja  WFH  Selama  Covid-19  di  Surabaya. Media  Gizi  Kesmas , 10 (1), 97 –105.
Iziar  A.  Ludwiga,  Michael  N.  Cliffordb,  Michael  E.J.  Leanc,  H.  A.  and  A.  C. (n.d.).  Coffee:  biochemistry  and  potential  impact  on  health. Food  Anda Function .
K.A.Tri Widhiyanti, N.W.Ariawati, N. W. A. R. (2017). Pemberian back massage durasi  60  menit  meningkatkan  kualitas  tidur  dalam  pada  mahasiswa  VI  A Penjaskesrek fpok PGRI Bali Semester Genap . 3 (1), 9 –18.
Kadita, F., & Wijayanti, H. S. (2017). Hubungan Konsumsi Kopi Dan SCcreen-
Time  Dengan  Lama  Tidur  Dan  Status  Gizi  Pada  Dewasa. Journal  of Nutrition College , 6 , 301 –306.
Kementerian  Kesehatan  Republik  Indonesia.  (2018).  Laporan  Nasional RISKESDAS  2018. Kementrian  Kesehatan  RI ,  1 –582.  Retrieved  from https://dinkes.kalbarprov.go.id/wp-content/uploads/2019/03/Laporan- Riskesdas-2018-Nasional.pdf
Lorist, M. M., & Snel, J. (2008). Caffeine , Sleep , and Quality of Life Learning objectives :
Putri  Manja,  Marlenywati,  M.  (2020).  Jurnal  Mahasiswa  dan  Penelitian Kesehatan Hubungan Antara Konsumsi Kafein, Screen Time , Lama Tidur, Kebiasaan  Olahraga  dengan  Obesitas  pada  Mahasiswa  Fakultas  Ilmu Kesehatan  Universitas  Muhammadiyah  Pontianak. Jurnal  Mahasiswa  Dan Penelitian Kesehatan .
Rahmi  H.G,  I.  (2017).  Telaah  Faktor-Faktor  Yang  Mempengaruhi  Status  Gizi Balita  Di  Kota  Padang  Berdasarkan  Berat  Badan  Per  Tinggi  Badan Menggunakan  Metode  Cart. EKSAKTA:  Berkala  Ilmiah  Bidang  MIPA , 18 (02), 86 –99. https://doi.org/10.24036/eksakta/vol18-iss02/59
Rizal,  N.  S.,  Afriandi,  D.,  Artikel,  H.,  Sumatera,  U.  I.,  Kunci,  K.,  &  Rizal,  N.  S. (2022).  Hubungan  konsumsi  kopi  dengan  kualitas  tidur  pada  mahasiswa fakultas kedokteran universitas islam  sumatera  utara relationship  between coffee  consumption  and  sleep  quality  in  medical  faculty  students  at universitas islam sumatera utara. Jurnal Kedokteran Dan Kesehatan , 21 (2),
233 –239.
Rohmah, W. K., & Santik, Y. D. P. (2019). Determinan kualitas tidur pada santri di  pondok  pesantren. Higeia  Journal  of  Public  Health  Research  and Development , 1 (3), 625 –634.
Suraya,  R.,  Nababan,  A.  S.  V.,  Siagian,  A.,  &  Lubis,  Z.  (2021).  Pengaruh Konsumsi Makanan Jajanan, Aktivitas Fisik, Screen Time, dan Durasi Tidur Terhadap  Obesitas  Pada  Remaja. Jurnal  Dunia  Gizi , 3 (2),  80 –87. https://doi.org/10.33085/jdg.v3i2.4732
Utami,  N.  P.,  Purba,  M.  B.,  &  Huriyati,  E.  (2018).  Paparan  Screen  Time
Hubungannya  dengan  Obesitas  pada  Remaja  SMP  di  Kota  Yogyakarta. Jurnal Dunia Gizi , 1 (2), 71 –78. Retrieved from https://ejournal.helvetia.ac.id/jdg
Uttari, D. A. S. C., & Sidiartha, I. G. L. (2017). Hubungan Aantara Screen Time Dengan Obesitas Pada Anak . 6 (5), 2 –5.
World  health  organization.  (2021).  Overweight  and  Obesity.  Retrieved  June  9,
2022,  from  world  health  organization  website:  https://www.who.int/news- room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight