## Efektivitas Edukasi Praktik Sleep Hygiene Terhadap Perubahan Sikap Ibu Hamil
Mytha Febriany Pondaang 1 , Fransisca Retno Asih 2 , Fauzah Cholashotul I’anah 3
1 Prodi DIII Kebidanan, STIKES Griya Husada Surabaya, Indonesia
2 Prodi Pendidikan Profesi Bidan, STIKes Banyuwangi, Indonesia
3 Prodi Sarjana Kebidanan, Fakultas Ilmu Kesehatan, Universitas Ibrahimy Situbondo, Indonesia
 Email : mythapondaang@gmail.com

## ABSTRAK
Latar  Belakang :  Insomnia  merupakan  salah  satu  gangguan  tidur  pada  ibu  hamil  yang  dapat menyebabkan  kesejahteraan  keluarga  menurun  jika  penanganannya  lambat  dilakukan.  Insomnia berpotensi  meningkatkan  resiko  terjadinya  preeklamsia,  prematuritas,  persalinan  sectio  caesaria, obesitas  dan  hiperglikemia  pada  anak.  Sleep  hygiene  merupakan  terapi  non  farmakologi  yang digunakan untuk mengatasi insomnia. Tujuan : untuk menilai efektivitas edukasi praktik Sleep hygiene terhadap perubahan sikap ibu hamil. Metode : Dalam penelitian ini tim peneliti menggunakan media video dan flyer edukasi sleep hygiene untuk mengetahui perbandingan pengaruhnya terhadap sikap ibu hamil.  Metode  yang  digunakan  adalah  quasi-experimental  dengan  pendekatan  non-equivalent  two group  design  yaitu  menggunakan  kelompok  intervensi  yang  berbeda  yakni  kelompok  video  dan kelompok  flyer. Hasil :  penelitian  ini  menunjukkan    peningkatan  sikap  ibu  hamil  yang  diberikan edukasi  sleep  hygiene  selama  18  hari  melalui  video  animasi  lebih  tinggi  dibandingkan  dengan pemberian edukasi menggunakan flyer dimana kelompok ibu hamil yang diberikan intervensi memiliki perubahan sikap terhadap kebutuhan istirahat dan tidur yang lebih baik dibandingkan dengan kelompok kontrol. Dengan demikian, edukasi praktik sleep hygiene menggunakan video animasi dapat digunakan dalam  pemberian  asuhan  pada  ibu  hamil  terutama  yang  mengalami  gangguan  tidur  karena  dapat meningkatkan  kualitas  tidur  sehingga  mengatasi  situasi  negatif  selama  kehamilan  dengan  lebih  baik seperti kegelisahan dan insomnia.
Kata Kunci : Kehamilan, edukasi, sleep hygiene, sikap

## ABSTRACT
Background : Insomnia is a sleep disorder in pregnant women which can cause family welfare to decline if  treatment  is  slow.  Insomnia  has  the  potential  to  increase  the  risk  of  preeclampsia,  prematurity, childbirth section  cesarean ,  obesity,  and  hyperglycemia  in  children. Sleep  hygiene is  a  non- pharmacological  therapy  used  to  treat  insomnia. Objective :  to  assess  the  effectiveness  of  practical education on s leep hygiene regarding changes in attitudes of pregnant women. Method : In this research, the research team used video media and educational flyers about sleep hygiene to find out the comparison of  its  influence  on  the  attitudes  of  pregnant  women.  The  method  used  is  quasi-experimental  with  an approach-equivalent two-group design namely using different intervention groups, the video group, and the flyer group. Results : This research shows the increase in the attitudes of pregnant women who were given education hygiene for 18 days through animated videos was higher than providing education using flyers  where  the  group  of  pregnant  women  who  were  given  the  intervention  had  better  changes  in attitudes towards the need for rest and sleep compared to the control group. Thus, practical education and sleep hygiene Using animated videos can be used in providing care to pregnant women, especially those experiencing sleep disorders because they can improve sleep quality so they can better deal with negative situations during pregnancy such as anxiety and insomnia.

## Keywords : pregnancy, education, sleep hygiene, attitude
Mitha Febriany Pondaag dkk … ………………Efektivitas Edukasi Praktik Sleep Hygiene……………

## PENDAHULUAN
Istirahat  dan  tidur  merupakan  salah satu kebutuhan dasar ibu hamil untuk dapat beradaptasi terhadap perubahan yang dialami  saat  kehamilan.  Setiap  perempuan usia reproduksi membutuhkan sekitar 7 – 9 jam untuk tidur demikian pula ibu hamil. ( 1 )
Kualitas  tidur  pada  ibu  yang  sedang  hamil sangat penting bagi kesehatan ibu dan janin, apabila  ibu  hamil  memiliki  kualitas  tidur yang  buruk  dapat  berakibat  memperburuk respons  inflamasi  tubuh  dan  menyebabkan kelebihan produksi sitokin sehingga mengganggu  arteri  tulang  belakang  yang mengarah pada plasenta, dan menyebabkan beberapa  penyakit  pembuluh  darah  bahkan kelahiran  bayi  prematur. ( 2 )( 3 ) Frekuensi gangguan  tidur  selama  masa  kehamilan dialami oleh lebih dari 75% wanita hamil di seluruh dunia. Perubahan hormonal, ketidaknyamanan fisik, serta masalah psikologis  atau  perilaku  yang  berkaitan dengan
perkembangan kehamilan merupakan faktor utama gangguan tidur . ( 4 )
Tidur  merupakan  hal  yang  penting untuk  proses  neurologis  dan  restorasi fisiologis,  karena  tidur  dapat  memberikan manfaat kesehatan mental dan fisik . ( 5 ) Tidur yang cukup dapat membuat ibu hamil lebih sehat  dan  bugar  sehingga  ibu  dapat beraktifitas baik, serta janin yang dikandungnya  pun  akan  bertumbuh  dengan sehat.  Oleh  karena  itu,  ibu  hamil  harus mengupayakan agar kecukupan tidur terpenuhi, kebutuhan tersebut dapat terpenuhi tidak hanya saat tidur malam saja namun  dapat  dikombinasikan  dengan  tidur siang . ( 6 )
Salah satu yang merupakan gangguan  tidur  adalah  insomnia.  Insomnia merupakan ketidakpuasan dan
ketidaksesuaian  dalam  hal  kuantitas  dan kualitas tidur yang terjadi minimal tiga kali dalam seminggu selama minimal tiga bulan dan tidak  berkaitan dengan kondisi  tertentu atau  dibawah  pengaruh  zat  atau  obat  – obata n. ( 7 ) Masalah  tidur  pada  kehamilan dapat  menyebabkan  komplikasi  kebidanan seperti  kelahiran  prematur,  aborsi,  dan masalah  perkembangan  pada  bayi,  yang mungkin  terjadi  dalam  efek  buruk  pada kelahiran  dan  pada  bayi  baru  lahir, memengaruhi kesejahteraan emosional, fungsi  kognitif,  kinerja  siang  hari,  dan kesehatan fisik. Dengan demikian, dianjurkan  untuk  meningkatkan  kesadaran tentang  tidur  dan  gangguan  tidur  pada wanita  hamil  dan  meningkatkan  perilaku yang rutin untuk tidur pada masa kehamilan . ( 8 )
Penanganan  yang  dapat  dilakukan secara  farmakologi  dan  non  farmakologi. Penanganan  secara  farmakologi  berkaitan dengan  obat  –  obatan  yang  dapat  berisiko terhadap  janin,  sedangkan  non  farmakologi dapat  berupa sleep  hygiene dan behavioral therapy . ( 9 )
Sleep  hygiene merupakan  suatu program yang dilakukan untuk membangun kebiasaan tidur yang sehat dengan memiliki jam tidur yang sesuai dengan kebutuhan ibu hamil, dimana faktor terbesar yang memengaruhi  pelaksanaannya  adalah  ritme sirkadian dan juga sikap ibu
hamil . ( 10 )( 11 )( 12 )
Sikap adalah reaksi seseorang terhadap  suatu  stimulus  atau  objek  dengan tahapan  menerima,  merespon,  menilai, mengelola dan menghayati. Menurut beberapa  penelitian,  sikap  mempunyai hubungan  sebab  akibat  dengan  perilaku yaitu  sikap  yang  dimiliki  oleh  individu
menentukan  apa  yang  mereka  lakukan. Semakin  sering  kita  mengungkapkan  sikap terhadap  suatu  perkuesioneran  semakin besar  untuk  mengingat  dan  semakin  besar sikap dapat membentuk perilaku. Ketidaksesuaian antara sikap  dan  perilaku dapat  disebabkan  karena  tekanan  sosial untuk  berperilaku  dalam  cara-cara  tertentu. Pengukuran  sikap  dapat  dilakukan dengan menggunakan  kuesioner  dalam  bentuk pertanyaan terbuka dan tertutup . ( 13 )
Dalam kehidupan sehari – hari pasti tidak asing dengan kehadiran video, dimana video adalah teknologi menangkap, merekam,  memproses  dan  menyimpan, mentransfer,  dan  merekonstruksi  urutan gambar  diam  yang  menyajikan  adegan bergerak  secara  elektronik . ( 14 ) video  dan flyer merupakan media yang dapat digunakan dalam membantu proses merubah sikap  seseorang,  mengingat  pentingnya kualitas  tidur  pada  ibu  hamil  maka  peneliti tertarik untuk melakukan penelitian tentang efektifitas  edukasi sleep  hygiene terhadap perubahan sikap ibu hamil.

## METODE

## Lokasi  penelitian  yaitu  Puskesmas
Mojopanggung  Banyuwangi,  Puskesmas Tanjungsari  Surabaya  dan  Puskesmas Banyuputih Situbondo pada bulan September hingga Oktober 2021.
Desain  penelitian  yang  digunakan yakni quasi  -  experimental dengan pendekatan non-equivalent  two  group design yaitu  menggunakan  kelompok intervensi  yang  berbeda  yakni  kelompok video dan kelompok flyer.
Populasi  penelitian  adalah  semua ibu  hamil  yang  memenuhi  kriteria  inklusi yakni Ibu  yang  saat  ini  sedang  hamil,  Ibu hamil  dalam  wilayah  kerja  Puskesmas
Mojopanggung Banyuwangi,  Puskesmas Tanjungsari  Surabaya,  dan  Puskesmas Banyuputih  Situbondo , Memiliki  dan mampu mengoperasikan smartphone berbasis android , Memiliki akun whatsapp dan Bersedia menjadi responden; sedangkan  kriteria  ekslusinya  yaitu  ibu hamil  yang  bekerja  pada  malam  hari,  ibu hamil  yang  mengonsumsi  obat  tidur,  ibu hamil  dengan  gangguan  mental,  korban IPV ( Intimate Partner Violence ), dan tuna rungu/tuna  netra,  sedangkan  kriteria  drop out  adalah responden  yang mengundurkan diri  dari  penelitian  ini. besar  sampel sejumlah 54 wanita hamil kelompok video dan  54  wanita  hamil  kelompok  flyer sehingga  total  sampel  adalah  108  wanita hamil.  Teknik  pengambilan  sampel  secara simple  random  sampling yakni  dipilih secara acak .
Instrument penelitian yang digunakan  adalah  media  video  dengan gambar animasi berdurasi 05 menit 04 detik dan  flyer  yang  masing  –  masing  berisi  15 langkah Sleep  Hygiene serta  kuesioner sikap dengan 25 butir pertanyaan yang telah diuji  validitas  dan  realibilitasnya  dengan nilai Cronbach’s Alpha 0,912.
Proses  penelitian  dimulai  dengan memberikan  pretest  kepada  masing  – masing  kelompok  berupa  kuesioner  sikap sleep  hygiene melalui google  form . Kemudian diberikan edukasi sleep hygiene menggunakan video animasi kepada kelompok video melalui WA maupun zoom dan  menggunakan  flyer  juga  melalui  grup WA maupun zoom kepada kelompok flyer , kemudian  dipantau  dan  diingatkan  selama 18 hari  setelah itu pada hari ke 19 kepada kedua  kelompok  dilakukan  postest  berupa kuesioner  sikap sleep  hygiene melalui google  form .  Untuk  Analisis  data  sikap
berupa  skor  pretest  dan  posttest  pada masing  –  masing  kelompok  intervensi menggunakan  uji  Wilcoxon.  Penelitian yang  dilakukan  oleh  tim  peneliti  telah dinyatakan  lolos  kode  etik  dengan  nomor 579/KEPK/STIKES-BWI/IX/2021.

## HASIL
Hasil  variabel  karakteristik  responden sebagai berikut :
Tabel 1. Hasil Karakteristik Responden
Karakteristik Video (n=54) Flyer (n=54) f % f % Umur / Tahun < 20 20 – 35
>35 2 50 2
3,7
92,5 3,7
1 53 0 1,9 98,1 0 UK (minggu) <16 16 – 28 >28 9 25 20 16,7 46,3 37 9 23 22 16,7 42,6 40,7 Gravida Primigravida multigravida 12 42 22,2 77,8 13 41 24,1 75,9 Pendidikan SD-SMP SMA PT 17 10 27 31,5 18,5 50 22 16 16 40,7 29,6 29,6 Pekerjaan Bekerja Tidak bekerja 27 27 50 50 20 34 37 63
Sumber : tim peneliti menggunakan SPSS, 2022
Dari  tabel  1  didapatkan  mayoritas usia  responden  berusia  20  –  35  tahun sebanyak  92,6% pada kelompok video dan 98,1%  pada  kelompok  flyer.  Pada  usia kehamilan  mayoritas  responden  16  –  28 minggu  sejumlah  46,3%  pada  kelompok video dan 42,6% pada kelompok flyer, pada gravida mayoritas responden adalah multigravida sebanyak 77,8% pada kelompok video dan 75,9% pada kelompok
flyer, sedangkan pada karakteristik pendidikan  mayoritas  perguruan  tinggi sebanyak  50%  pada  kelompok  video  dan SD-SMP  sebanyak  40,7%  pada  kelompok flyer. Pada karakteristik pekerjaan, mayoritas  responden  adalah  tidak  bekerja sebanyak  63%  pada  kelompok  flyer sedangkan  pada  kelompok  video  rata-rata sama  antara  responden  yang  bekerja  dan yang tidak bekerja.

## Tabel 2. Hasil Skor Pretest dan Posttest Kelompok Video
Sleep Hygiene Ukuran Statistik X (SD) Median Rentang Pre 76,8 (6,7) 75,5 64 – 94 Post 86,5 (8,9) 88 66 – 97
Sumber : tim peneliti menggunakan SPSS, 2022
Tabel  2 menunjukkan bahwa sikap ibu  hamil  setelah  diberikan  edukasi sleep
hygiene melalui  video  animasi meningkat
2,2  kali  dibandingkan  sebelum  diberikan edukasi sleep hygiene .
Tabel 3. Hasil Skor Pretest dan Posttest Sikap Kelompok Flyer
Sleep Hygiene Ukuran Statistik X (SD) Median Rentang Pre 71,8 (4,5) 72 64 – 81 Post 79,6 (7,6) 78 65 – 97 Sumber : tim peneliti menggunakan SPSS, 2022
Tabel  3  menunjukkan  bahwa  sikap ibu  hamil  setelah  diberikan  edukasi sleep hygiene melalui  flyer  meningkat  3,1  kali
dibandingkan  sebelum  diberikan  edukasi sleep hygiene .
Tabel 4. Efektivitas Edukasi Sleep Hygiene terhadap Sikap Ibu Hamil
Sleep Hygiene Kelompok Video  (n = 54) Flyer  (n = 54) Perbandingan Pre dan Post P<0,001* P<0,001* % Peningkatan (mean) sikap 9,7 7,8 Sumber : tim peneliti menggunakan SPSS, 2022 *) : Uji Wilcoxon
Berdasarkan  tabel  4  menunjukkan  bahwa peningkatan sikap ibu hamil yang diberikan edukasi sleep  hygiene selama  18  hari melalui  video  lebih  tinggi  dibandingkan pemberian edukasi dengan flyer.

## PEMBAHASAN
Hasil penelitian menunjukkan
bahwa  pemberian  edukasi sleep  hygiene selama  18  hari  baik  menggunakan  video animasi maupun flyer sama-sama meningkatkan  sikap  wanita  hamil  dalam mempraktikan sleep  hygiene sehingga kualitas  tidur  mereka  menjadi  lebih  baik.
Hal  tersebut  berdasarkan  hasil  skor  sikap sebelum  dan  setelah  pemberian  edukasi sleep  hygiene .  Sesuai  dengan  penelitian yang  dilakukan  oleh  Sonmez  dkk  pada tahun  2017  menyatakan  bahwa  kelompok wanita  hamil  yang  telah  diberikan  praktik sleep hygiene rata – rata memiliki kualitas
tidur yang lebih baik. ( 15 )
Media promosi kesehatan merupakan  sebuah  sarana  sebagai  proses penyampaian  informasi  dari  komunikator kepada  komunikan  yang  disampaikan melalui media cetak, elektronik dan media luar  ruang,  sehingga  sasaran  diharapkan
dapat  meningkatkan  pengetahuan  yang akhirnya dapat mengubah sikap sasaran. ( 16 ) Hal  tersebut  didukung  sesuai dengan  teori  dari  Notoadmojo  tahun  2014 yang  mengatakan  bahwa  pemilihan  dan penggunaan  alat  bantu  media  merupakan salah  satu  komponen  yang  penting dilakukan  pada  saat  melakukan  penelitian dengan tujuan membantu penggunaan indra sebanyak-banyaknya. ( 17 )
Dalam penelitian ini juga menunjukkan bahwa efektivitas penggunaan  media  video  lebih  berperan meningkatkan  sikap  yang  dimiliki  oleh wanita  hamil  dibandingkan  dengan  media flyer. Hal tersebut sesuai dengan penelitian yang  dilakukan  oleh  Asfar  dan  Asnaniar pada tahun  2018 bahwa terdapat pengaruh pemberian penyuluhan dengan media cetak (leafet/flyer). ( 18 ) Sejalan juga dengan hasil penelitian  yang  dilakukan  oleh  Jellyfa Indah dan Junaidi pada tahun 2016 bahwa media video lebih ber[eran dalam meningkatkan  sikap  yang  dimiliki  oleh siswa dibandingkan dengan media poster. ( 19 ) sesuai  pula  dengan  penelitian Setiani  Ditya  Y.  dan  Warsini    tahun  2017 yakni  peningkatan  pengetahuan  pada kelompok intervensi  dengan video (33,58) daripada  kelompok  kontrol  (15,4)  dengan angka significancy sebesar 0,001 (<0,05).
Namun,  pada  penelitian  yang dilakukan  oleh  Fifali  dan  tim    tahun  2020 untuk menilai apakah video pendidikan gizi lebih efektif meningkatkan praktik pemberian  makanan  anak  dibandingkan dengan  poster  di  Benin  bagian  selatan, menghasilkan  data  bahwa  media  video tidak memiliki keuntungan yang signifikan
dalam hal meningkatkan pola makan anak – anak dibandingkan dengan poster. ( 20 )
Dalam  melakukan  edukasi sleep hygiene sebaiknya  dilakukan  secara  tatap muka  sehingga  apabila  ada  yang  kurang dipahami  dapat  segera  dijelaskan.  Video dapat  dijadikan  media  pendukung  dalam melakukan  sosialisasi  dikarenakan  dapat menjangkau banyak sasaran ketika didistribusikan,  meskipun  pasti  memiliki keterbatasan  dalam  mencapai  perubahan sikap  sehingga  perlu  diputar  berulang  – ulang dan terus diingatkan kepada sasaran. ( 21 )

## KESIMPULAN
Berdasarkan hasil penelitian, terdapat perbedaan yang bermakna antara sikap pre dan  post  pada  kelompok  video  dan  flyer. Pemberian  edukasi sleep  hygiene melalui video  animasi  lebih  efektif  meningkatkan sikap  wanita  hamil  untuk  mempraktikkan sleep  hygiene dibandingkan  dengan  flyer. Namun edukasi sleep hygiene akan menjadi lebih efektif lagi apabila diberikan dengan media  yang  lebih  baik  lagi  selain  media video  agar  mencegah  maupun  menangani insomnia  serta  gangguan  tidur  lainnya selama kehamilan.

## UCAPAN TERIMA KASIH
Kepada  lahan  praktik  yang  telah bersedia  dijadikan  tempat  penelitian  yakni Puskesmas  Mojopanggung  Banyuwangi, Puskesmas  Tanjungsari  Surabaya  dan Puskesmas  Banyuputih  Situbondo,  Bapak Immanuel  Nayoan  Tumore  yang  telah membantu dalam pembuatan flyer maupun video animasi

## DAFTAR PUSTAKA
1.   Hirshkowitz  M,  Whiton  K,  Albert  SM,  Alessi  C,  Bruni  O,  DonCarlos  L,  et  al.  National  Sleep Foundation’s sleep time duration recommendations: methodology and results summary. Sleep Heal [Internet].  2015;1(1):40–3.  Available  from:  https://www.  sciencedirect.com/  science/  article/pii/ S2352721815000157
2.   Pillitteri  A.  Maternal  &  child  health  nursing:  Care  of  the  childbearing  &  childrearing  family. Lippincott Williams & Wilkins.; 2010.
3.   Sukorini MU. Hubungan Gangguan Kenyamanan Fisik Dan Penyakit Dengan Kualitas Tidur Ibu Hamil Trimester Iii. Indones J Public Heal. 2017;12(1):1.
4.   Guinhouya BC, Bisson M, Dubois L, Sériès F, Kimoff JR, Fraser WD, et al. Body weight status and  sleep  disturbances  during  pregnancy:  Does  adherence  to  gestational  weight  gain  guidelines matter? J Women’s Heal. 2019;28(4):535–43.
5.   Golem  DL,  Martin-Biggers  JT,  Koenings  MM,  Davis  KF,  Byrd-Bredbenner  C.  An  integrative review of sleep for nutrition professionals. Adv Nutr. 2014;5(6):742–59.
6.   Marwiyah N, Sufi F. Pengaruh Senam Hamil Terhadap Kualitas Tidur Ibu Hamil Trimester II dan III di Kelurahan Margaluyu Wilayah Kerja Puskesmas Kasemen. Faletehan Heal J. 2018;5(3):123– 8.
7.   Mindell JA, Cook RA, Nikolovski J. Sleep patterns and sleep disturbances across pregnancy. Sleep Med. 2015 Apr 1;16(4):483–8.
8.   Sedov  ID,  Anderson  NJ,  Dhillon  AK,  Tomfohr-Madsen  LM.  Insomnia  symptoms  during pregnancy: A meta-analysis. J Sleep Res. 2021;30(1):1–10.
9.   Hashmi  AM,  Bhatia  SK,  Bhatia  SK,  Khawaja  IS.  Insomnia  during  pregnancy:  Diagnosis  and rational interventions. Pakistan J Med Sci. 2016;32(4):1030–7.
10.  Borrington C, Akhtar S, Tirupatikumara L, McCathie N. Doctor, my child won’t sleep. How can you help? Paediatr Child Health (Oxford). 2017 Sep 1;27(9):427–31.
11.  Tumakaka GYS, Agustini N, Nurhaeni N, Rustina Y. The Effect of Sleep Hygiene Education on Sleep  Quality  in  Children  with  Type  1    Diabetes  Mellitus:  A  Preliminary  Study.  Compr  child Adolesc Nurs. 2019;42(sup1):189–96.
12.  Zupanec S, Jones H, McRae L, Papaconstantinou E, Weston J, Stremler R. A Sleep Hygiene and Relaxation Intervention for Children With Acute Lymphoblastic  Leukemia: A Pilot Randomized Controlled Trial. Cancer Nurs. 2017;40(6):488–96.
13.  Azwar S. Sikap manusia teori dan penerapannya. Yogyakarta: Pustaka Pelajar. 2015;
14.  Maulid MN, Sakti AW. The Effectiveness of Learning Videos as a Source of Digital Literacy on Poster Learning in Elementary Schools. Indones J Multidiciplinary Res. 2021;2(1):51–6.
15.  Sönmez A, Aksoy Derya Y. Effects of sleep hygiene training given to pregnant women with restless leg syndrome on their sleep quality. Sleep Breath. 2018;22(2):527–35.
16.  Chandio, Muhammad Tufail, Saima MP and RI. Scholar (25). Journal of Education and Educational Development; 2016.
17.  Sukarini  LP.  Hubungan  Pengetahuan  Dengan  Sikap  Ibu  Hamil  Tentang  Buku  Kia.  J  Genta Kebidanan. 2018;6(2).
18.  Setiani DY, Warsini W. Efektifitas Promosi Kesehatan Media Video dan Leaflet terhadap Tingkat Pengetahuan tentang Pencegahan Osteoporosis. J Kesehat Holist. 2020;4(2):55–67.
19.  Indah J, Junaidi J. Efektivitas penggunaan poster dan video dalam meningkatkan pengetahuan dan sikap tentang buah dan sayur pada siswa Dayah Terpadu Inshafuddin. J SAGO Gizi dan Kesehat. 2021;2(2):129.
20.  Bodjrenou FSU, Hounkpatin WA, Mitchodigni I, Salako V, Kakai RG, Dadele Y, et al. Comparing video and poster based education for improving 6-17 months children feeding practices: A cluster randomized trial in rural Benin. Prog Nutr. 2020;22(1):330–42.
21.  Ayed A, Eqtait F, Imad LH, Sewar IF, Nazzal S, Talahmeh B, et al. Breast Self-Examination in Terms of Knowledge, Attitude, and Practice among Nursing Students of Arab American University/ Jenin. J Educ Pract. 2015;6(32):27–31.