## PENGEMBANGAN MEDIA MEJA LOMPAT PADA LATIHAN HANDSPRING UNTUK ATLET SENAM JUNIOR

## Oleh
Zen Fadli 1 , M. Irfan 1 , Ade Ros Riza 1 , Filli Azandi 1 , Imanuddin Siregar 2
1 Pendidikan Kesehatan Jasmani dan Rekreasi, Universitas Negeri Medan
2 Pendidikan Kesehatan Jasmani dan Rekreasi, Universitas Pembinaan Masyarakat Indonesia
Email: okzenfadli@gmail.com

## Abstrak
Penelitian ini  bertujuan untuk mengembangkan media  meja lompat  pada latihan handspring.  Populasi  dalam  penelitian  ini  adalah  15  orang  atlet  senam  junior sumatera utara. Pengembangan media yang telah dibuat terlebih dahulu divalidasi oleh 2 orang ahli, 1 ahli materi dan 1 ahli media/alat, dimana persentase validitasnya adalah  86.66%-92.5%.  Metode  yang  digunakan  adalah  metode  penelitian pengembangan  (Research  and  Development/R&D).  Hasil  uji  coba  skala  kecil melibatkan  5  orang  atlet  senam  junior  sumatera  menunjukkan  bahwa  media modifikasi meja lompat memenuhi kriteria untuk dilanjutkan dalam uji coba skala besar karena persentase skor dari setiap aspek antara 95%-98.75%. Hasil Uji coba skala  besar  terhadap  10  orang  atlet  senam  junior  sumatera  utara  bahwa  media modifikasi  meja  lompat  sudah  memenuhi  kriteria  untuk  melanjutkan  dalam pembuatan produk massal karena persentase dari setiap aspek antara 90%-95.%. Dapat  disimpulkan  bahwa  media  meja  lompat  ini  sangat  dibutuhkan  untuk menjadikan latihan handspring lebih efektif dan efisien, karena hal tersebut sangat penting  dalam  menunjang  prestasi  atlet,  selain  itu  agar  latihan  tersebut  tidak membosankan  serta  jadi  bahan  masukan  kepada  para  pelatih  senam  di  seluruh Indonesia.
Kata Kunci: Pengembangan, meja lompat, handspring, senam

## A. PENDAHULUAN
Senam adalah olahraga dengan gerakan – gerakan latihan fisik secara sistematis, dan dirangkai secara keseluruhan dengan membentuk dan mengembangkan kepribadian secara  harmonis.  Melalui  berbagai  kegiatannya,  akan  berkembang  daya  tahan  otot, kekuatan, kelentukan, koordinasi, kelincahan, dan keseimbangan tubuh.
Maka dari itu peneliti tertarik untuk menciptakan sebuah alat atau media untuk melakukan gerakan handspring di atas meja lompat sebagai media modifikasi untuk atlet senam pemula. Alat tersebut berbentuk seperti meja yang ukurannya lebih kecil dari meja lompat sebenarnya dan dapat digunakan sesuai kebutuhan atlet yang menggunakannya. Alat ini terbuat dari rangka dari besi,rangka landasan bawah terbuat dari besi holo, triplek 12mm dan busa – busa tidak terpakai lagi seperti busa tempat duduk, dimana busa – busa
tersebut diolah lagi dan penutup bagian atas meja dari kulit sintetis. Ketinggian meja yang dapat  disetel  dari  85cm  –  130cm,  panjang  120cm  dan  lebar  70cm  disesuaikan  dengan kebutuhan atlet pemula pada saat handspring . Judul penelitian yang ditawarkan adalah “ Pengembangan Media Meja Lompat Pada Latihan Handspring Untuk Atlet Senam Junior Sumatera Utara “.Adapun pentingnya pengembangan tersebut adalah:
1. Bagi  pelatih,  dapat  memperoleh  media  latihan  yang  lebih  variatif  untuk meningkatkan kemampuan handspring atlet junior
2. Bagi  atlet,  dapat  memberikan  pengetahuan  untuk  meningkatkan  kemampuan gerakan handspring yang sudah dikembangkan.
3. Bagi  klub,  dapat  meningkatkan  dan  menggunakan  media  dalam  latihan handspring.
4. Bagi peneliti, sebagai acuan dalam pengembangan produk yang lebih baik dan sempurna serta sebagai sarana untuk mengembangkan ide.
IPTEK  (Ilmu  Pengetahuan  dan  Teknologi)  yang  semakin  berkembang  pesat  kian memberi  pengembangan  dan  inovasi  bagi  para  akademis  untuk  bersaing  dalam mengembangkan alat – alat olahraga. Di kota Medan pengembangan alat/media cabang olahraga senam masih sangat kurang. Oleh karena itu, penulis mempunyai gagasan bahwa perlu adanya inovasi baru dalam latihan handspring pada cabang olahraga senam artistik agar  tidak  dilakukan  dengan  gerak  tanpa  alat/media  lagi  sehingga  berjalan  efektif  dan efisien.  Dengan  mencoba  membuat  media  modifikasi  latihan handspring yang  akan memberikan kemudahan kepada atlet dan pelatih dalam proses latihan khususnya latihan gerak handspring pada meja lompat.
Gambar 1. Meja Lompat

## B. METODE PENELITIAN
Desain  Penelitian  yang  digunakan  pada  penelitian  ini  adalah  penelitian pengembangan  ( research  and  development ).  (Sugiyono  2016:297)  menyatakan  bahwa metode  penelitian  yang  digunakan  untuk  menghasilkan  produk  tertentu,  dan  menguji keefektifan  produk  tersebut  supaya  dapat  berfungsi  bagi  masyarakat  luas.  Yang  mana produk yang dihasilkan dalam penelitian ini berupa media modifikasi meja lompa pada latihan handspring untuk atlet senam Sumatera Utara. Penelitian dilaksanakan di gedung Senam  Prof.  Jepta  Hutabarat  Medan.  Waktu  pelaksanaan  peneltian  direncanakan  pada bulan Maret 2020.
Gambar 2. Research and Development (R&D) (Sugiyono, 2010:409)

## C. HASIL DAN PEMBAHASAN PENELITIAN

## 1. Hasil Penelitian
Dari analisis kebutuhan yang telah dilakukan 15 atlet senam junior sumatera utara, diperoleh informasi bahwa 100% atlet menjalankan setiap program latihan yang diberikan pelatih,  100%  pelatih  pernah  memberikan  latihan Handspring, 93.3%  atlet  merasakan latihan Handspring yang diterapkan oleh pelatih belum efektif dan efisien dalam tujuan mencapai tujuan latihan, 93.3% atlet mengalami masalah pada latihan handspring , 100% atlet menyatakan bahwa pelatih tidak pernah menggunakan alat bantu latihan handspring 86.6% atlet membutuhkan alat bantu latihan handspring untuk mencapai keefektifan dan keefisienan latihan .
Tabel 1.

## Data Hasil Ahli Materi
No Aspek yang Dinilai Skor Yang diperoleh Skor Maksimal Persentase (%) Kategori 1 Kesesuian Produk dengan Kebutuhan atlet dan pelatih 19 20 95% Sangat layak 2 Kesesuian produk dengan tujuan latihan 18 20 90% Sangat layak Skor Total 37 40 92.5%  Sangat layak
Gambar 3.  Data Hasil Ahli Materi
Data yang di hasilkan dari validator ahli materi adalah 92.5% dengan demikian di nyatakan bahwa “pengembangan media modifikasi meja lompat pada latihan handspring untuk  atlet  senam  junior  sumatera  utara”  yang  dikembangkan  dari  aspek  kebutuhan mendapatkan penilaian kategori “Sangat Layak ”
Tabel 2.
Data Hasil Ahli Media/Alat No Aspek Yang Dinilai Skor Yang Diperoleh Skor Maksimal Persentase (%) Kategori 1 Desain 17 20 85% Sangat Layak 2 Tampilan 16 20 80% Layak 3 Keamanan 19 20 95% Sangat Layak Skor Total 52 60 86,66% Sangat Layak 0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100 kesesuaian produk dengan kebutuhan Atlet & Pelatih
kesesuaian produk dengan tujuan latihan Skor Yang diPeroleh Skor Maksimal Persentase (%)
Gambar 4. Data Hasil Ahli Media/ Alat
Data yang di hasilkan dari validator ahli media adalah 86.66% dengan demikian di  nyatakan  bahwa  “pengembangan  media  modifikasi  meja  lompat  pada  latihan handspring untuk  atlet  senam  junior  sumatera  utara”  yang  dikembangkan  dari  aspek kebutuhan mendapatkan penilaian kategori “Sangat Layak ”
Tabel 3 Hasil Angket Uji Coba Skala Kecil . NO Aspek Yang Dinilai Skor Yang Diperoleh Skor Maksimal Persentase (%) Kategori 1 Tampilan 36 40 90% Sangat Layak 2 Kenyamanan 75 80 93,75% Sangat Layak 3 Keterlaksanaan 70 80 87.5% Sangat Layak Skor Total 197 200 90.5% Sangat Layak
Gambar 5. Hasil Angket Uji Coba Skala Kecil
0 20 40 60 80 100 Desain Tampilan Keamanan Skor Yang Diperoleh Skor Maksimal Persentase (%) 0 20 40 60 80 100 Tampilan Kenyamanan Keterlaksanaan Skor Yang Di peroleh Skor Maksimal
Persentase (%)

## Tabel 4 Hasil Angket Uji Coba Skala Besar
NO Aspek Yang Dinilai Skor Yang Diperoleh Skor Maksimal Persentase (%) Kategori 1  Tampilan 76 80 95% Sangat Layak 2  Kenyamanan 146 160 91.25% Sangat Layak 3  Keterlaksanaan 144 160 90% Sangat Layak Skor Total 366 400 91.5% Sangat Layak
Gambar 6. Hasil Angket Uji Coba Skala Besar
Hasil angket responden atau atlet mengenai “Pengembangan Media Modifikasi Meja  Lompat  Pada  Latihan Handspring Untuk  Atlet  Senam  Junior  Sumatera  Utara” menunjukkan  bahwa  untuk  penilaian  tentang  aspek  Tampilan  95%  yang  dikategorikan “Sangat  Layak”,  penilaian  tentang  aspek  Kenyamanan  sebesar  91.25%  yang dikategorikan “Sangat Layak”, penilaian tentang aspek Keterlaksanaan sebesar 90% yang dikategorikan “Sangat Layak”. Total penilaian uji kelayakan penelitian “Pengembangan Media  Modifikasi  Meja  Lompat  Pada  Latihan Handspring Untuk  Atlet  Senam  Junior Sumatera Utara” menurut responden sebesar 91.5% dikategorikan “Sangat Layak” yang berarti  Media  Modifikasi  Meja  Lompat  Pada  Latihan handspring ini  sangat  layak digunakan sebagai media latihan handspring untuk atlet senam junior sumatera utara.
Berdasarkan  data  yang  diperoleh  dalam  penelitian  ini,  analisis  data  dilakukan secara cermat dan teliti dengan analisis data yang diperoleh ini menghasilkan beberapa hal  sebagai  berikut.  (a)  Berdasarkan  catatan  ahli  materi  dan  ahli  media/alat,  maka diputuskan untuk melakukan revisi yaitu perbaikan tambahan bracing (pengaku) dibagian tiang/kaki untuk menahan gaya horizontal dari atlet senam (b) setelah dilakukan beberapa tahap validasi dan revisi pada validasi produk ini dinyatakan layak dan diijinkan untuk
0 50 100 150 200 Tampilan Kenyamanan Keterlaksanaan
Skor yang diperoleh Skor Maksimal Persentase
melakukan tahap uji coba skala kecil terhadap 5 peserta responden dari atlet senam junior sumatera utara, tidak terdapat kekurangan sehingga dilanjutkan ke uji coba skala besar terhadap 10 responden dari atlet senam junior sumatera utara. (c) berdasarkan uji coba skala kecil dan skala besar menunjukkan hasil tes dalam kategori “Sangat Layak”. Hasil data yang diperoleh diinterpretasikan menurut kategori yang telah ditentukan. Kategori yang  digunakan  dalam  penelitian  pengembangan  ini  dibagi  menjadi  beberapa  bagian, yaitu untuk  nilai  0%  –  20% dikategorikan sangat tidak layak, 21%-40%  dikategorikan tidak  layak,  41%-60%  cukup  layak,  61%-80%  dikategorikan  layak,  dan  81-100% dikategorikan sangat layak.

## 2. Pembahasan Penelitian
Pengembangan media modifikasi latihan handspring ini didesain dan diproduksi menjadi  sebuah  produk  awal  berupa  media  modifikasi  meja  lompat  untuk  atlet  senam junior.  Proses  pengembangan  melalui  prosedur  penelitian  dan  pengembangan.  Melalui beberapa perencanaan, produksi dan evaluasi. Kemudian produk dikembangkan dengan bantuan seseorang yang menguasai teknik melatih, setelah produk awal dihasilkan maka perlu  dievaluasi  kepada  para  ahli  melalui  validasi  ahli  dan  perlu  diuji  cobakan  kepada atlet. Selanjutnya tahap penelitian ini dilakukan dengan uji coba skala kecil dan uji coba skala besar.
Kualitas  “Pengembangan  Media  Modifikasi  Meja  Lompat  Pada  Latihan Hanspring Untuk  Atlet  Senam  Junior  Sumatera  Utara”  ini  termasuk  dalam  kriteria “Sangat Layak” pernyataan tersebut dapat dibuktikan dari hasil analisis penilaian kedua ahli baik itu ahli materi maupun ahli media/alat, serta dalam penilaian uji coba skala kecil dan  skala  besar.  Atlet  merasa  senang  dan  antusias  dengan  adanya  produk  ini  karena responden tertarik untuk mencoba mengoprasionalkan, produk ini dapat disebar luaskan untuk alat lainnya.
Gambar 7. Meja Lompat Senam Lantai yang Dikembagkan

## D. KESIMPULAN
Ada  pun  berdasarkan  hasil  dari  uji  coba  dan  hasil  pembahasan  peneliti,  maka dapat  disimpulkan  bahwa  latihan handspring dengan  menggunakan  media  modifkasi meja  lompat  ini  akan  lebih  efektif  dan  efisien  untuk  dilakukan  atlet  senam  junior  dan dapat  memudahkan  pelatih  dalam  menjalankan  program  latihan  khususnya  dalam pemberian  intruksik  latihan  gerakan handspring .  Kemudian  media  modifikasi  meja lompat ini di desain untuk dapat menarik minat atlet sehingga lebih termotivasi pada saat latihan.
Berdasarkan  hasil  uji  coba  lapangan  dari  pembahasan  peneliti,  maka  dapat disarankan bahwa kepada peneliti berikutnya yang ingin mengembangkan produk media modifikasi meja lompat ini hendaknya juga diteliti lebih lanjut dan dikembangkan lebih baik lagi baik segi komponen maupun bentuk fisik alat sehingga dapat diperoleh produk yang lebih sempurna. Agar produk media modifikasi  meja lompat  ini  dapat  digunakan oleh  pelatih  dan  atlet  senam  junior,  sebaiknya  produksi  lebih  banyak  dalam  upaya mempublikasikan atau sosialisasi  sehingga dapat di  aplikasikan dalam jangkauan  yang lebih luas. Sebelum disebarluaskan sebaiknya media modifikasi meja lompat  pada latihan handspring ini disusun kembali untuk menjadi lebih baik, meliputi kemasan dan manfaat.

## Daftar Pustaka
Daryanto. 2010. Media Pembelajaran . Yogyakarta: GAVA MEDIA Depdiknas.  2006.  Kurikulum  Berbasis  Kompetensi.  Jakarta:  Dapartemen  Pendidikan
Nasional
Dispora.  2012. Petunjuk  Olahraga  Senam .  Jakarta:  Dinas  Pemuda  dan  Olahraga Pemerintah Provinsi DKI Jakarta
Dwiyogo.  2004. Metodologi  Penelitian  Pengembangan  Bidang  Pendidikan  dan Pembelajaran . UM. Malang
Gusti, Sri.  2018.  Pengembangan Instrumen Tes Keterampilan Front Handspring Atlet Senam Lantai. Jurnal Sains Keolahragaan & Kesehatan.
Harsono.  2015. Kepelatihan  Olahraga  Teori  dan  Metodology .  Bandung:  PT  Remaja Rosdakarya
Hidayat, Imam. 2004. Teori Senam . Bandung: FPOK IKIP Bandung Kemendikbud. 1996. Kamus Besar Bahasa Indonesia . Jakarta: Balai Pusataka Kemendikbud. 2013. Buku Guru Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan . Jakarta: Politeknik Negeri Media Kreatif
Nurdini. 2013. Optimalisasi Pelatihan Ketahanan Otot, Kelincahan Serta Keseimbangan Dalam  Olahraga  Senam  Lantai  Untuk  Meningkatkan  Prestasi  Belajar  Dan Kemampuan  Melakukan  Senam  Dengan  Baik  Dan  Benar  Pada  Siswa  Kelas  X Semester  II  SMK  Maospati  Kabupaten  Magetan  Tahun  Pelajaran  2012/2013. Jurnal Ilmiah Pendidikan, 01(01):53-56.

## Purnami,  Sri.  2016.  Pengembangan  Pembelajaran  Senam  Lantai  Rangkaian  Sederhana
Siswa  Kelas  VIII  Di  SMP  Negeri  2  Ngoro  Kabupaten  Mojokerto.  Jurnal Pendidikan Jasmani.
Restianti, Hetti. 2010. Mengenal Jenis Senam . Bogor: Quadra Ridwan, Mochamad. 2017.    Meningkatkan Keterampilan Gerakan Handspring Dengan Pembelajaran Melalui Gaya Mengajar Inkuiri. Jurnal Pembelajaran Olahraga. Sugiyono. 2003. Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif dan R&D . Bandung: Alfabeta Sugiyono.  2010.  Metode  Pendidikan  (Pendekatan Kuantitatif,  Kualitatif  dan  R&D). Bandung: Alfabeta
Sugiyono.  2017.  Metode  Penelitian  Pendidikan  (Pendekatan Kuantitatif,  Kualitatif danR&D). Bandung: Alfabeta