## PAJU Volume 1 Nomor 2  2020
PHYSICAL ACTIVITY JOURNAL
http://jos.unsoed.ac.id/index.php/paju
Pengaruh Latihan Skipping Terhadap Hasil Loncat Katak Pada Siswa Sekolah Dasar
Ibnu Sina 1 , Endri Pelariyanto 2
1,2 Jurusan Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi STKIP Situs Banten, Indonesia
email: 1 asebaacademy@gmail.com, 2 endryyanto@gmail.com DOI: https://doi.org/10.20884/1.paju.2020.1.2.2471

## Abstrak
Pembelajaran  atletik  di  Sekolah  Dasar  memiliki  bentuk  berbeda  dengan  pola pembelajaran di SMP maupun SMA. Di Sekolah Dasar, atletik diajarkan dalam bentuk permainan Kids  Athletic yang  terdiri  dari  berbagai  gerakan  berlari,  melempar  dan meloncat.  Materi  meloncat  diajarkan  dalam  bentuk  Loncat  Katak  melalui  berbagai metode  pengajaran  maupun  metode  latihan.  Tujuan  penelitian  ini  yaitu  ingin mengetahui  pengaruh  latihan  loncat  tali  terhadap  hasil  loncat  katak  pada  siswa Sekolah Dasar. Penelitian mengunakan metode quasi eksperimen dengan desain One Group Pretest-Posttest Design . Populasi pada penelitian ini yaitu  SD Negeri Simpang Tiga  kelas  V,  sedangkan  sampel  yaitu  SD  Negeri  Simpang  Tiga  kelas  VB  dengan jumlah 18 siswa putra dan 21 siswa putri total sampel yaitu 39 siswa, teknik sampling menggunakan cluster  random  sampling. Instrumen  penelitian  adalah  tes Standing Board Jump (Nurhasan and Cholil 2014) dengan validitas 0,607 dan reliabilitas 0,963 . Hasil penelitian menunjukkan terdapat pengaruh latihan skipping terhadap hasil loncat katak  siswa  kelas  V  B  SD  Negeri  Simpang  Tiga  dengan  besarnya  pengaruh  yaitu sebesar  6.66%  sedangkan  93.34%  merupakan  faktor  lain  yang  tidak  diteliti  oleh peneliti.  Kesimpulan  dari  penelitian  ini  yaitu  salah  satu  metode  latihan  atau pembelajaran  yang  dapat  digunakan  bagi  siswa  Sekolah  Dasar  untuk  meningkatkan hasil loncat katak ( standing broad Jump ) yaitu metode latihan skipping .
Kata kunci: Latihan, Skipping , Loncat Katak, Sekolah Dasar

## Abstract
Athletic learning  in elementary schools has a different form than the learning patterns in middle and high school. At elementary school, athletics are taught in the form of Kids Athletic  games  consisting  of  various  movements  of  running,  throwing  and  jumping. Jumping  material  is  taught  in  the  form  of  frog  jumping  through  various  teaching methods and training methods. The purpose of this study was to determine the effect of  skipping  training  on  frog  jumping  results  in  elementary  school  students.  The  study used  an  quasi  experimental  method  with  the  design  of  One  Group  Pretest-Posttest Design. The population in this study is Simpang Tiga Elementary School Class V, while the  sample  is  Simpang  Tiga  Elementary  School  VB  class  with  a  total  of  18  male students and 21 female students total sample of 39 students, sampling technique using cluster random sampling. The research instrument was the Standing Board Jump test (Nurhasan  and  Hasanudin,  2014)  with  validity  of  0.607  and  reliability  of  0.963.  The results  showed  that  there  was  an  effect  of  skipping  training  on  frog  jump  learning outcomes  of  Class  V  students  of  SD  Negeri  Simpang  Tiga  with  a  magnitude  of
influence of 6.66% while 93.34% was another factor not examined by researchers. The conclusion of this study is one of the training or learning methods that can be used for elementary school students to improve the results of standing broad jump, the method of skipping training.
Keywords : Exercise, Skipping, Frog Jump, Elementary School
Alamat Koresponden
E-mail
No. Telp./Hp : : :
Jurusan PJKR STKIP Situs Banten asebaacademy@gmail.com 085795703652 e-ISSN : 2686-5807 p-ISSN : 2686-5793

## PENDAHULUAN
Pendidikan jasmani menjadi komponen penting dalam mengembangkan aspek afektif, kognitif dan  psikomotor  bagi  siswa  disetiap  jenjang  sekolah.  Menurut  Mardiana,  Purwadi,  and  Satya  (2014) tujuan  penjas  adalah  membina  potensi  anak  melalui  berbagai  aktivitas  fisik  sehingga  aspek  fisik, motorik, mental, sosial dan emosional dapat berkembang secara optimal. Tujuan pendidikan jasmani dapat  terlaksana  apabila  direncanakan  secara  sistematis  dan  disesuaikan  dengan  pertumbuhan perkembangan  anak  di  setiap  jenjang  pendidikan  baik  Sekolah  Dasar,  Sekolah  Menegah  Pertama maupun Sekolah Menegah Atas.
Dalam pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan terdapat beberapa materi yang diberikan kepada siswa di antaranya permainan,  atletik, senam, renang (aktivitas air), olahraga tradisional dan aktivitas di luar kelas. Di tingkat Sekolah Dasar, pembelajaran atletik merupakan salah satu materi yang diajarkan kepada siswa, karena gerakan-gerakan pada pembelajaran atletik merupakan gerakan dasar yang dilakukan oleh anak sehari-hari. Menurut Ilham (2017) atletik merupakan aktivitas jasmani atau latihan fisik, yang memuat berbagai gerakan alamiah mirip dengan aktivitas  yang dilakukan sehari-hari. Lebih lanjut atletik merupakan aktivitas jasmani yang terdiri dari gerakan dasar jalan, lari, lompat, dan lempar yang dinamis dan teratur (Hindriani, Sugiyanto, and Syafrial 2018).
Nomor-nomor  dalam  cabang  olahraga  atletik  tersebut  selalu  diajarkan  pada  setiap  jenjang pendidikan yang salah satunya yaitu nomor lompat. Dalam Pendidikan yang dilaksanakan pada tingkat Sekolah Dasar, materi nomor lompat pada atletik berubah menjadi loncat katak. Sesuai dengan KD 4.3 yang  isinya  menjelaskan  tentang  mempraktikkan  pola  gerak  dasar  dalam  atletik  nomor  loncat,  dan lempar  melalui  permainan/olahraga  yang  dimodifikasi  dengan  memperhatikan  variasi  dan  kombinasi gerakan. Karakteristik dari permainan atletik untuk anak Sekolah Dasar yaitu diajarkan dalam bentuk permainan sehingga olahraga atletik tidak membosankan atau melelahkan (Rumini 2014). Lebih lanjut permainan  atletik  akan  memberi  anak-anak  peluang  untuk  memanfaatkan  sebaik-baiknya  aktivitas atletik yang menguntungkan dalam aspek kesehatan dan pendidikan (IAAF, 2006).
Berdasarkan  kemampuan  siswa  Sekolah  Dasar  yang  jauh  berbeda  dengan  siswa  Sekolah Menengah  Pertama  atau  siswa  Sekolah  Menengah  Atas,  materi  atletik  di  Sekolah  Dasar  diberikan melalui ativitas permainan dalam bentuk Kids Athletic . Pembelajaran kids athletic merupakan cabang olahraga  atletik  yang  dikhususkan  bagi  anak-anak  dengan  tujuan  melatih  anak  untuk  belajar berkompetisi dalam berbagai permainan yang menggembirakan (Kurniyawan 2012). Kemudian Rumini (2014) pada anak usia 8-14 tahun alternatif pembelajaran atletik dilakukan dalam bentuk Kids’ Athletics . Berdasarkan  paparan  teori  maka  pembelajaran kids  athletics merupakan  materi  pembelajaran  gerak yang fundamental bagi anak Sekolah Dasar.
Pembelajaran Kids Athletics yang diajarkan di tingkat Sekolah Dasar memiliki berbagai materi yang  dapat  diikuti  oleh  siswa.  Permainan Kids’  Athletics dibedakan  dalam  beberapa  kelompok  yaitu nomor  lari,  lompat  dan  lempar.  Pada  nomor  lompat  terdiri  dari  Lompat  Galah, Lompat  Tali  ( Rope Skipping ), Loncat silang dan Loncat Katak (Rumini 2014). Dari beberapa nomor lompat dan loncat yang terdapat  dalam kids  athletics, loncat  katak  merupakan  teknik  yang  penting  untuk  diajarkan  serta dikuasai oleh siswa. Hasil penelitian Mudian (2018) menunjukan bahwa loncat katak dapat memberikan pengaruh pada daya ledak otot tungkai.
Loncat  katak  dapat  didefinisikan  sebagai  gerakan  meloncat-loncat  ke  depan  dengan mengunakan  kedua  kaki  secara  bersamaan  (Permadi  2015).  Lebih  lanjut,  Kurniyawan  (2012) menjelaskan loncat katak atau nama lainnya disebut sebagai loncat jongkok ke depan merupakan jenis cabang olahraga dalam atletik anak ( Kids Athletic ). loncat katak dilakukan dengan cara berdiri dengan kedua  kaki  kemudian  berjongkok  dan  meloncat  ke  depan  sejauh  mungkin,  mendarat  dengan  kedua kaki (IAAF, 2006). Oleh karena itu gerakan loncat katak penting untuk diajarkan kepada siswa Sekolah Dasar sebagai salah satu keterampilan gerak dasar olahraga bagi anak.
Pada  kegiatan  praktek  loncat  katak,  siswa  harus  memiliki  pengetahuan  dan  keterampilan dalam melakukan gerakan, akan tetapi tidak semua siswa dapat memahami dan melakukan gerakan loncat  katak  dengan  baik.  Berdasarkan  data  nilai  yang  peneliti  peroleh  dari  guru  PJKO  pada  materi loncat katak, menunjukan hasil kemampuan siswa SD Negeri Simpang Tiga dalam materi loncat katak memiliki hasil yang cukup rendah, dari jumlah siswa 39 anak menunjukan 74,4% nilai siswa berada di bawah Kriteria Kelulusan Minimum (KKM) pada materi loncat. Selain itu hasil obeservasi yang peneliti lakukan dalam proses belajar mengajar, rata-rata siswa memiliki kemampuan loncat katak yang rendah, minat berolahraga yang rendah terutama  materi loncat katak, serta hasil belajar rata-rata kelas yang rendah.
Rendahnya kemampuan siswa Sekolah Dasar dalam melakukan gerakan loncat katak dapat disebabkan  karena  kurangnaya  latihan  berbagai  gerakan  dasar  dalam  olahraga.  Hasil  penelitian terdahulu  menunjukan  bahwa  anak-anak  sekolah  PAUD  di  daerah  Anyer  menunjukan  keterampilan motorik  kasar  pada  kategori  kurang  yang  mencapai  56,37%  (Alawiyah,  2014).  Penelitian  mengenai
gerak dasar olahraga menunjukan bahwa 50% siswa Sekolah Dasar di Bandung memiliki keterampilan gerak dasar olaraga ( Fundamental Movement Skills ) yang kurang, 30% cukup dan hanya 20% dalam kategori  baik  (Budi  et  al.  2019).  Berdasarkan  hasil  penelitian  tersebut  maka  perlu  adanya  metode latihan  yang  tepat  bagi  siswa  Sekolah  Dasar  untuk  meningkatkan  keterampialn  gerak  olahraga, terutama pada gerakan loncat katak.
Metode latihan yang dapat digunakan salah satunya yaitu latihan loncat tali. Alasan mendasar dalam memilih metode loncat tali yaitu karena gerakan loncat tali memiliki kemiripan seperti gerakan loncat  katak karena pada  gerakan loncat  tali,  selain  dapat  melatih kekuatan dan power otot  tungkai, juga  dapat  meningkatkan  koordinasi  serta  keseimbangan  yang  semua  komponen  tersebut  sangat dibutuhkan  dalam  melakukan  gerakan  loncat  katak.  Hasil  penelitian  terdahulu  menunjukan  program latihan    loncat  tali  memiliki  efek  positif  untuk  meningkatkan  kekuatan,  VO2  max  dan  terutama kecepatan, sehingga dapat berkontribusi pada pengembangan keterampilan motorik anak-anak (Eler & Acar,  2018).    Loncat  dengan  tali  adalah  kegiatan  yang  penting  dan  mengarah  pada  peningkatan kekuatan  serta power otot,  kesehatan  jantung,  keseimbangan  tubuh,  kelincahan  dan  koordinasi  di antara otot-otot tubuh (Grivedehi, Nourbakhsh, & Sepasi, 2014). Berdasarkan karakteristik gerakan dan data  penelitian  terdahulu  maka metode  latihan skipping perlu  diterapkan dalam  upaya  meningkatkan hasil loncat katak.
Loncat  tali  ( skipping ) yaitu  sebuah  gerakan  meloncat  melewati  tali  dari  kepala  hingga  kaki yang dilakukan dengan kedua kaki secara bersama-sama (Ruliyadi 2015). Lebih lanjut Shandi (2019) bentuk pemanasan yang dapat digunakan dalam mempersiapkan otot-otot tubuh sehingga anak siap melakukan aktivitas olahraga dapat dilakukan dengan lompat tali. Dengan menerapkan metode latihan skipping (loncat tali) kepada siswa Sekolah Dasar maka diasumsikan mampu membantu meningkatkan keterampilan  gerakan  dasar  dan  meningkatkan  komponen  fisik  yang  dimiliki.  Hasil  penelitian menunjukan bahwa latihan skipping meningkatkan keterampilan koordinasi umum dan keseimbangan pada pemain sepak bola usia anak-anak. (Trecroci, Cavaggioni, Caccia, & Alberti, 2015)
Latihan skipping pada  anak  Sekolah  Dasar  merupakan  salah  satu  cara  untuk  membentuk kemampuan  awal power otot  tungkai  yang  dimiliki. Bounds , hops , jump dan leaps adalah  beberapa jenis latihan lompat dan loncat yang dapat meningkatkan explosive power (kekuatan daya ledak) pada otot (Johan and Agustan 2017). Pada beberapa cabang olahraga yang memerlukan kompenen power , metode  latihan  loncat  tali  dapat  digunakan  untuk  meningkatkan  daya  ledak  ( power )  otot  tungkai (Syaifudin 2015).
Hasil penelitian menunjukan prestasi siswa dalam lompat jauh dipengaruhi oleh gerak motorik kasar pada permainan lompat tali (Shandi 2019). Hasil penelitian lain menunjukan bahwa kemampuan dasar yang harus dimiliki pada olahraga atletik kids adalah kekuatan dan daya ledak otot (Johan and Agustan  2017).  Metode  latihan  loncat  tali  yang  diberikan  dengan  tepat,  sesuai  dengan  karakteristik
anak Sekolah Dasar diidentifikasi mampu meningkatikan hasil loncat katak pada siswa. Maka dari itu tujuan dari penelitian ini yaitu ingin mengetahui pengaruh latihan sklipping terhadap hasil loncat katak pada siswa Kelas V SD Negeri Simpang Tiga Kecamatan Purwakarta Kota Cilegon.

## METODE
Penelitian  menggunakan  metode  Quasi  Eksperimen,  Sugiyono  (2016)  mengemukakan  bahwa Quasi  Eksperimen  bukanlah  metode  eksperimen  murni,  karena  terdapat  variabel  luar  yang  ikut mempengaruhi hasil penelitian. Penelitian ini menggunakan desain One Group Pretest-Posttest Design , yang terdiri dari Pretest , Treatment ) dan Posttest .
Gambar 1 One Group Pretest-Posttest Design (Maksum 2012)
Keterangan :
T1    : Pretest ( Standing Broad Jump )
X     : Treatment ( Skipping )
T2    : Posttest ( Standing Broad Jump )
Penelitian  dilakukan  selama  14  kali  pertemuan  dengan  jumlah  waktu  latihan  3  kali  dalam seminggu. Program latihan mengacu pada hasil penelitian terdahulu Afrizal (2018) bahwa Treatment yaitu dengan memberi perlakuan latihan loncat tali ( skipping ) dalam bentuk program mingguan yaitu: a) Lama perlakuan: 14 pertemuan, b) Frekuensi: 3x seminggu, c) Jumlah set: 3 set, d) Intensitas: 50 – 60%, e) Durasi waktu: 10 menit, f) Recovery : 3 menit.
Populasi yang digunakan pada penelitian ini adalah siswa SD Negeri Simpang Tiga Pandeglang kelas V A dan B dengan jumlah 81 siswa dengan rata-rata usia 11 tahun. Sampel penelitian ini yaitu siswa kelas V B dengan menggunakan teknik Cluster Random Sampling Maksum (2012) yaitu memilih sampel penelitian berdasarkan kelas yang dipilih secara acak menggunakan undian, alasan menggunakan Cluster Random  Sampling karena  untuk  mempermudah  dalam  pemberian treatment (perlakuan)  serta  dengan satu  kelas  yang  terpilih  dapat  mewakili  karakteristik  siswa  di  kelas  V  SD  Negeri  Simpang  Tiga Pandeglang, jumlah sampel penelitian sebanyak 39 siswa yang dapat di lihat pada tabel 1 berikut ini.
Tabel 1 Jumlah Sampel Penelitian K Kelas P Putra P Putri S Sampel V B 18 21 39 Total 39 T1 X T2
Instrumen penelitian adalah Standing Board Jump (Nurhasan and Cholil 2014) Untuk anak usia 10  tahun  hingga  mahasiswa,  pria  dan  wanita  dipakai  untuk  mengukur  power  tungkai,  dengan  cara meloncat ke depan. Koefisien validitas 0,607 dan reliabilitas 0,963 dengan kategori tinggi.
Gambar 2 Tes Standing Board Jump
Pelaksanakan tes dilakukan dengan cara, testee melakukan persiapan loncatan dengan berdiri di atas garis awalan dan tidak boleh melewati batas, kemudian lutut ditekuk hingga membentuk sudut 45 0 kedua  lengan  lurus  ke  belakang  dan  meloncat  sejauh mungkin  dengan  menggunakan kedua kaki serta  mendarat  dengan  kedua  kaki  bersama-sama,  data  yang  diambil  adalah  hasil  loncatan  terjauh setelah melakukan dua kali kesempatan (Nurhasan and Cholil 2014). Teknik analisis data menggunakan aplikasi  SPSS  25,  dengan  langkah-langkah  sebagai  berikut:  Uji  Normalitas  dan  Homogenitas  Data. Dilakukan untuk mengidentifikasi apakah data penelitian berdistribusi normal atau tidak, apabila nilai α > 0,05 maka data berdistribusi normal dan homogen. Uji Hipotesis menggunakan uji paired sampel T test. Dilakukan untuk mengidentifikasi pengaruh dari treatment yang dilakukan terhadap hasil tes awal dan tes akhir, apabila nilai α < 0,05 maka menunjukan adanya pengaruh.

## HASIL

## 1. Pengujian Normalitas Data
Uji normalitas yang digunakan adalah uji kolmogorov-smirnov dengan bantuan SPSS versi 25 dengan signifikansi α = 0.05. jika nilai sig. > 0.05 maka data berdistribusi normal dan jika sig. < 0.05 dapat dikatakan data tidak berdistribusi normal. Hasil perhitungan yang diperoleh dapat di lihat pada tabel 2 sebagai berikut:

## Tabel 2 Uji Normalitas Data
One-Sample Kolmogorov-Smirnov Test PreTest Posttest N 39 39 Normal Parameters a,b Mean 4.387 4.679 Std. Deviation .6574 .6963 Most Extreme Differences Absolute .090 .113
Positive .083 .094 Negative -.090 -.113 Test Statistic .090 .113 Asymp. Sig. (2-tailed) .200 c,d .200 c,d
Hasil uji normalitas di atas menunjukkan nilai signifikansi ( Sig.2-tailed ) skor pre-test loncat katak sebesar 0,200. Karena nilai signifikansi data di atas lebih besar dari 0,05 maka distribusi skor pre-test dan post-test hasil loncat katak berdistribusi normal.
2. Pengujian Homogenitas Data
Uji  homogenitas  yang  digunakan  pada  penelitian  ini  menggunakan  uji Test  of Homogeneity of Variances, karena uji hipotesis yang digunakan pada penelitian ini menggunakan ANOVA pada taraf signifikansi  α > 0.05.  data hasil analisis uji homogenitas dirangkum pada tabel 3 di bawah ini.
Tabel 3 Uji Homogenitas Data Test of Homogeneity of Variances Levene Statistic  df1 df2 Sig. Hasil Loncat katak Based on Mean .265 1 76 .608 Based on Median .263 1 76 .610 Based  on  Median  and  with adjusted df .263 1 76.0 .610 Based on trimmed mean .250 1 76 .619
Berdasarkan  hasil  uji  homogenitas  data  dapat  dilihat  bahwa  nilai  signifikansi  ( Based  on trimmed mean ) adalah 0,619, karena nilai tersebut > 0,05 maka data penelitian bersifat homogen atau sama. Selanjutnya untuk melakukan pengujian hipotesis menggunakan statistik parametrik.

## 3. Pengujian Hipotesis
Pengujian hipotesis  dilakukan  untuk  mengetahui  apakah  terdapat  pengaruh  dari  latihan loncat tali ( skipping ) terhadap hasil loncat katak ( standing broad jump ) pada siswa Sekolah Dasar Kelas V. Untuk megetahui pengaruh tersebut maka dilakukan dengan uji-t sampel berpasangan atau uji Paired Samples T-Test dengan bantuan SPSS versi 25, hasil pengujian dapat dilihat pada tabel 4 sebagai berikut.
Tabel 4 Hasil Uji Paired Samples T-Test untuk Tes Awal dan Tes Akhir Loncat Katak ( Standing Broad Jump)
Paired Samples Test
Paired Differences T df Sig. (2- tailed) Mean Std. Deviation Std.  Error Mean 95% Confidence Interval of the Difference Lower Upper Pair 1 PreTest - Posttest .2923 .1133 .0181 .3290 .2556 16.114  38 .000
Diketahui pada tabel 5 nilai signifikansi pada peningkatan skor pre-test dan post-test hasil belajar loncat katak menunjukan angka 0,000 < nilai (sig.) 0.05 sehingga terdapat pengaruh atau peningkatan  latihan skipping terhadap  hasil  loncat  katak  siswa  kelas  V.  Kemudian  untuk mengetahui besarnya pengaruh latihan skipping terhadap hasil loncat katak dihitung menggunakan rumus dari (Sudjana, 2002) di bawah ini :
= 6.66 % Keterangan M D
: Rata-rata gabungan pretest dan postest
M pre : Rata-rata skor pretest
Dari  perhitungan  di  atas  besarnya  pengaruh  yang  diperoleh  setelah  siswa  yang mendapatkan perlakuan latihan skipping adalah sebesar 6.66 % sedangkan sebesar 93,4% berasal dari faktor lain yang tidak diteliti.
4. Data Tes Loncat Katak ( Standing Broad Jump )
Data tes awal ( pre-test ) dan tes akhir ( post- test) hasil loncat katak dengan latihan skipping ( skipping ) pada siswa Sekolah Dasar dapat di lihat pada tabel 5 sebagai berikut.
Tabel 5 Hasil Tes Awal dan Tes Akhir Loncat Katak Descriptive Statistics N Minimum  Maximum  Sum Mean  Std. Deviation PreTest 39 2.5 5.8 171.1 4.39 0.66 Posttest 39 2.9 6.3 182.5 4.68 0.70 Valid N (listwise) 39
Data tes awal ( pretest ) loncat katak siswa SD Negeri Simpang Tiga Pandeglang Banten memiliki  rata-rara  hasil  loncatan  sejauh  4,39  meter  dengan  standar  deviasi  sebesar  0,66.
Sedangkan pada tes akhir (posttest) loncat katak menunjukan hasil rata-rata loncatan sejauh 4,68 meter  dengan  nilai  standar  deviasi  0.70.  Bedasarkan data  tes  awal  dan  tes  akhir maka  terdapat peningkatan  jumlah  rata-rata  hasil  loncat  katak  yang  dilakukan  oleh  siswa  setelah  melakukan latihan skipping .

## PEMBAHASAN
Latihan skipping memberikan  pengaruh  dalam  hasil  loncat  katak  pada  siswa  Sekolah  Dasar, yang  terlihat  dari  adanya  kenaikan  skor  rata-rata  loncat  katak  dari  tes  awal  ke  tes  akhir.  Hal  ini dikarenakan  pada  proses  latihan,  siswa  melakukan  gerakan skipping secara  berulang-ulang  dan karakteristik gerakan pada saat latihan hampir sama dengan gerakan loncat katak. Hasil penelitian ini mendukung hasil penelitian terdahulu yang dilakukan oleh Kurniyawan (2012) bahwa latihan loncat tali secara  signifikan  dapat  meningkatkan  kemampuan  loncat  katak  ( kids  athletic )  pada  siswa  Sekolah Dasar.  Penelititian  lain  juga  menunjukan  hasil latihan  lompat  tali  berpengaruh  positif  terhadap peningkatan hasil lompat jauh (Dwi 2018).
Secara karateristik gerakan pada latihan skipping , kedua kaki yang digunakan untuk meloncat secara bersama-sama harus dilakukan dengan cepat,  hal ini dikarenakan putaran tali dari atas kepala hingga kaki dilakukan dengan cepat sehingga kontak kaki dengan lantai berlangsung dalam waktu yang singkat. Gerakan latihan pliometrik dilakukan dengan kecepatan gerak tertentu yang melibatkan refleks regang,  dimana  otot  sudah  berada  dalam  kedaan  siap  untuk  berkontraksi  lagi  sebelum  otot  berada dalam  keadaan  rileks  (Aziz  and  Yudi  2019).  Lebih  lanjut  Radcliffe  &  Farentino  (2015)  dalam  Sin  and Ruslin  (2018)  menjelaskan  latihan  plyometrik  sering  digunakan  dalam  menghubungkan  lompatan berulang dan gerakan atau regangan-regangan refleks dari otot untuk menghasilkan reaksi daya ledak. Dengan  karaktristik  gerakan  loncat  tali  yang  mendekati  gerakan  dan  prinsip  latihan  plyometrik  maka latihan tersebut dapat meningkatkan power otot tungkai pada saat melakukan gerakan loncat katak pada siswa Sekolah Dasar.
Hasil  penelitian  memang  menunjukan  adanya  peningkatan  hasil  latihan  loncat  tali  terhadap kemampuan loncat katak siswa Sekolah Dasar, akan tetapi tingkat pengaruh tidak terlalu besar, hal ini dapat dikarenakan pada saat melakukan latihan loncat tali, siswa kurang fokus dalam prinsip gerakan loncat  tali  dengan  mengacu  pada  karakteristik  latihan  plyometrik,  seharusnya  gerakan skipping pada saat kedua kaki kontak dengan lantai maka dengan segera harus kembali meloncat, akan tetapi banyak siswa  pada  sampel  penelitian  ini  yang  melakukan  gerakan  latihan skipping dengan  lambat  sehingga kontak  kedua  kaki  dengan  lantai  terjadi  pada  waktu  yang  cukup  lama,  yang  menyebabkan  efek  dari latihan  kurang  maksimal.  Proses  aktivitas  loncat  tali  pada kids  athletic , skor  loncatan  dihitung berdasarkan  jumlah  yang  paling  banyak  selama  15  detik  (IAAF,  2006).  Hal  ini  menunjukan  bahwa
semakin  banyak  loncatan  yang  dilakukan  oleh  anak,  maka  skornya  semakin  baik,  untuk  dapat melakukan loncatan dengan jumlah yang cukup banyak maka harus dilakukan dengan cukup cepat.
Temuan  lain  yang  diperoleh  berdasarkan  observasi  selama  proses  latihan skipping, banyak siswa  yang  menjadi  sampel  penelitian  belum  memiliki  kualitas  gerakan  yang  baik  sehingga  latihan skipping tidak  meberikan  pengaruh  yang  besar  pada  hasil  loncat  katak.  Rendahnya  kualitas  gerakan dasar  olahraga yang  dimiliki  oleh  anak-anak  disebabkan oleh  kurangnya  aktivitas  fisik yang  dilakukan oleh anak-anak baik di sekolah maupun di lingkungan tempat tinggal (Budi et al. 2019).
Program  latihan skipping apabila  dilakukan  dengan  gerakan  yang  benar  dan  memperhatikan prinsip latihan plyometrik dengan pola gerakan cepat dan eksplosif maka pengaruh dari latihan loncat tali dapat lebih signifikan dalam meningkatkan power otot tungkai pada gerakan loncat katak. Oleh karena itu  maka  perlu  adanya  pengamatan  dan  evaluasi  lebih  detail  pada  saat  siswa  melakukan  gerakan l skipping , sehingga hasil latihan dapat lebih optimal.

## SIMPULAN
Kesimpulan dari penelitian ini yaitu terdapat peningkatan dari skor pretest ke posttest setelah siswa melakukan latihan skipping tehadap hasil belajar loncat katak, dengan mengacu kepada hasil uji hipotesis yang menunjukkan nilai signifikansi pada peningkatan skor pre-test dan post-test hasil belajar loncat  katak  sebesar  0,000,  dengan  nilai  (sig.)  0.000  <  0.05  yang  artinya  terdapat  pengaruh  atau peningkatan  latihan skipping terhadap  hasil  loncat  katak  siswa  kelas  V  B  SD  Negeri  Simpang  Tiga Pandeglang Banten. Disarankan untuk guru pendidikan jasmani dan pelatih dapat memberikan metode latihan skipping kepada anak Sekolah Dasar untuk dapat meningkatkan keterampilan loncat katak yang disesuaikan dengan karakteristik anak Sekolah Dasar dan berbasis keterampilan multilateral, sehingga anak  dapat  mengembangkan  berbagai  keterampilan  gerak  olahraga  dengan  baik.  Pada  penelitian selanjutnya dapat membandingkan antara metode latihan skipping dengan metode lainnya, seperti rope jump, box jump dan barrier hop jump sehingga akan diketahui tingkat efektifitas latihan, atau dapat juga dilakukan dengan jumlah sampel yang lebih banyak dan bervariasi.

## REFERENSI
Alawiyah, R. T. (2014). Peningkatan Keterampilan Motorik Kasar Melalui Permainan Tradisional Banten. Jurnal Pendidikan Usia Dini, 8 (1), 175-184.
Aziz,  M.,  and  A.  Yudi.  2019.  ‘Perbedaan  Pengaruh  Latihan  Pliometrik  Dan  Kecepatan  Lari  Terhadap Kemampuan Lompat Jauh Gaya Jongkok’. Jurnal Patriot 2(5): 1239–46.
Budi,  Didik  Rilastiyo,  M.  Nanang Himawan Kusuma,  M.  Syafei,  and  Mesa  Rahmi  Stephani.  2019.  ‘The Analysis of Fundamental Movement Skill in Primary School Student in Mountain Range’.
Dwi,  Dicky  Reva  Apriana  Sanga.  2018.  ‘Pengaruh  Latihan  Lari  Sprint  Di  Tanjakan  Dan  Lompat  Tali Terhadap  Peningkatan  Hasil  Lompat  Jauh  Pada  Siswa  SMA  Negeri  1  Ciwaru’. Jurnal  Ilmiah Educater 4(1): 36–44.
Eler, N., & Acar, H. (2018). The effects of the rope jump training program in physical education lessons on strength, speed and VO 2 max in children. Universal Journal of Educational Research, 6 (2), 340- 345.
Grivedehi, M. B., Nourbakhsh, P., & Sepasi, H. (2014). Effects Of Speedy and Demonstration Jumping- Rope Training on Gross Motor Skills. DAMA International, 3 (4), 321-327.
Hindriani,  Dita,  Sugiyanto  Sugiyanto,  and  Syafrial  Syafrial.  2018.  ‘Analisis  Kemampuan  Kids  Athletics Pada Siswa Sekolah Dasar di Kota Bengkulu’. KINESTETIK .
IAAF.  (2006). Kids’  Athletics  :  A  Team  Eevent  for  Children. International  Association  of  Athletics Federations .
Ilham, Z. 2017. ‘Hubungan Antara Daya Ledak Otot Tungkai Dengan Hasil Lompat Tinggi Gaya Straddle Siswa Putra Kelas X SMK YPS Prabumulih’. Jurnal Ilmu Keolahragaan 16(1): 12–21.
Johan,  Dedi,  and  Boby  Agustan.  2017.  ‘Pengaruh  Penerapan  Sport  Education  Model  (SEM)  Terhadap Hasil Belajar Atletik Kids’. JUARA : Jurnal Olahraga 2(1): 26–36.
Kurniyawan, Hafid. 2012. ‘Meningkatkan Hasil Belajar Loncat Katak (Kids Athletic) Melalui Penerapan Alat Bantu  Pembelajaran  Pada  Siswa  Kelas  IV  SDN  Wonowoso  Surakarta  Tahun  Ajaran  2011/2012’. Jurnal Phederal Penjas 1(1).
Maksum, Ali. 2012. Metodelogi Penelitian Dalam Olahraga. Surabaya: Unesa University Press.
Mardiana, Ade, Purwadi, and W. I. Satya. 2014. Pendidikan Jasmani Dan Olahraga . Tangerang Selatan: Universitas Terbuka.
Mudian,  Deni.  2018.  ‘Pengaruh  Latihan  Loncat  Katak  Dan  Loncat  Naik  Turun  Bangku  Terhadap Kemampuan  Lompat  Jauh  Gaya  Jongkok’. BIORMATIKA  Jurnal  Ilmiah  FKIP  Universitas  Subang 4(2).
Nurhasan, H, and Hasanudin D Cholil. 2014. Tes Dan Pengukuran Keolahragaan . Bandung: Universitas Pendidikan Indonesia.
Permadi,  J.  2015.  ‘Pengaruh  Peningkatan  Latihan  Loncat  Katak  Dan  Naik  Turun  Bangku  Terhadap Kemampuan Lompat Jauh’. Jurnal Ilmiah Penjas : 1–12.
Ruliyadi,  S.  2015.  ‘Pengaruh  Latihan  Skipping  Terhadap  Peningkatan Power  Otot  Tungkai  Pada Siswa Kelas X SMA Negeri 1 Way Pengubuan Lampung Tengah’. Jurnal Ilmiah Penjas 2(1).
Rumini.  2014.  ‘Pembelajaran  Permainan  Kids  Athletics  Sebagai  Wujud  Pengembangan  Gerak  Dasar Atletik Pada Anak-Anak’. Journal of Physical Education Health and Sport 1(2).
Shandi, Shutan Arie. 2019. ‘Analisis Gerak Motorik Kasar Pada Permainan Lompat Tali Terhadap Prestasi Siswa  Putra  dalam  Lompat  Jauh  Pada  Kelas  VIII  SMP  Negeri  2  Palibelo’. JURNAL  ILMU KEOLAHRAGAAN .
Sin, Tjung Hauw, and Budi Indra Ruslin. 2018. ‘Optimization of Achievement Motivation to Improve Long
Jump Performance’. COUNS-EDU: The International Journal of Counseling and Education .
Sugiyono. 2016. ‘Memahami Penelitian Kualitatif’. Bandung: Alfabeta .
Syaifudin,  Wahyu.  2015.  ‘Pengaruh  Latihan  Skipping  Terhadap  Peningkatan Power  Otot  Tungkai  Pada Siswa Kelas X SMA Negeri 1 Way Pengubuan Lampung Tengah’. Digital Repository Unila .
Sudjana. (2002). Metode Statistika. Bandung: Tarsito.
Trecroci,  A.,  Cavaggioni,  L.,  Caccia,  R.,  &  Alberti,  G.  (2015).  Jump  rope  training:  Balance  and  motor coordination in preadolescent soccer players. Journal of Sports Science and Medicine, 14 (2), 798- 798