DOI: https://doi.org/10.36086/jpp.v18i2.1814

## EFEKTIVITAS KOMPRES HANGAT DAN TEKNIK GENGGAM JARI TERHADAP PENURUNAN DISMENORE PADA REMAJA

## THE EFFECTIVENESS OF WARM COMPRESS AND FINGER HOLD TECHNIQUES ON REDUCING DYSMENORRHEA IN ADOLESCENTS
Info artikel Diterima:17 September 2023 Direvisi: 30 September 2023 Disetujui: 20 Desember 2023
Maya Lorenza 1 , Dara Himalaya 2 , Yetti Purnama 3 , Deni Maryani 4 , Titin Aprilatutini 5 1,2,3,4,5 Universitas Bengkulu, Bengkulu, Indonesia (E-mail penulis korenspondensi: mayalorenza464@gmail.com)

## ABSTRAK
Latar  Belakang: Dismenore  adalah  salah  satu  gangguan  yang  terjadi  saat  menstruasi.  Dismenore diakibatkan  oleh  adanya  peningkatan  hormon  prostaglandin  yang  mengakibatkan  otot  uterus berkontraksi.  Upaya  yang  dapat  dilakukan  untuk  mengatasi  dismenore  yaitu  dengan  menggunakan terapi  non farmakologi berupa terapi  kompres hangat dan  teknik genggam jari.  Tujuan penelitian ini adalah  untuk  mengetahui  efektivitas  kompres  hangat  dan  teknik  genggam  jari  terhadap  penurunan dismenore pada remaja.
Metode: Rancangan  penelitian  ini  menggunakan  metode  penelitian Pra-Eksperimental dengan pendekatan  yang  digunakan  adalah two-group pre-test dan post-test  design .  Sampel  penelitian  ini sebanyak  34  responden  Mahasiswa  tingkat  I  dan  II  Prodi  D3  Kebidanan  Universitas  Bengkulu  yang dipilih  dengan  menggunakan  metode total  sampling .  Pengumpulan  data  dilakukan  menggunakan lembar observasi dan diolah serta dianalisis dengan menggunakan uji wilcoxon . Hasil: Hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa  setelah  diberikan  perlakuan  kompres  hangat  dan  teknik genggam  jari  didapatkan  nilai Asymp.  Sig.  (2-tailed) bernilai  0,000  dan  p=  0,000<  0,05.  Hal  ini menunjukkan  perbedaan  signifikan  rata-rata  penurunan  intensitas  dismenore  sebelum  dan  sesudah perlakuan, dimana pada teknik genggam jari yaitu sebesar 8,00 sedangkan rata-rata penurunan intensitas dismenore pada kompres hangat sebesar 7,50.
Kesimpulan: Penelitian  ini  dapat  disimpulkan  bahwasanya  yang  paling  efektif  dalam  menurunkan dismenore yaitu dengan menggunakan teknik genggam jari.
Kata kunci: Dismenore, Kompres Hangat, Teknik Genggam Jari

## ABSTRACT
Background: Dysmenorrhea is a disorder that occurs during menstruation. Dysmenorrhea is caused by an increase in the hormone prostaglandin, which causes the uterine muscles to contract. Efforts that can be made to overcome dysmenorrhea are made by using non pharmacological therapy in the form of  warm  compresses  and  finger  hold  techniques.  The  purpose  of  this  study  was  to  determine  the effectiveness of warm compresses and finger holding techniques to reduce dysmenorrhea in adolescents .
Methods: The design of this study uses the Pre Experimental research method, with a two-group pre- test and post-test design. The sample of this study was comprised of 34 respondents students of levels I and II of the Diploma Three (D3) Midwifery Study Program University of Bengkulu who were selected using the total sampling method. Data collection was carried out using observation sheets. The data was then processed and analyzed using the Wilcoxon Sign Rank test.
Results: The results showed that after being given warm compresses and the finger hold technique, the Asymp. sig. (2-tailed) was 0.000 and p = 0.000 < 0.05. This shows a significant difference in the average decrease in the intensity of dysmenorrhea before and after treatmentr, wherein the finger hold technique was equal to 8.00 while the average decrease in the intensity of dysmenorrhea on warm compresses was 7.50
DOI: https://doi.org/10.36086/jpp.v18i2.1814
Conclusion: This study it can be concluded that the most effective way to reduce dysmenorrhea is to use the finger hold technique.
Keywords: Dysmenorrhea, Warm Compress, Finger Hold Technique

## PENDAHULUAN
Dismenore adalah salah satu gangguan yang terjadi  saat  menstruasi  salah  satunya  adalah kram  otot  atau  nyeri  pada  bagian  perut  yang menyebar  sampai  kepunggung,  paha  sampai betis,  mual  muntah,  pusing,  nyeri  kepala  serta sering kali pingsan. Dismenore diakibatkan oleh adanya peningkatan hormon prostaglandin yang mengakibatkan otot uterus berkontraksi. 1
Angka  kejadian  dismenore  di  Asia  adalah 74,5%  yang  dialami  oleh  remaja  putri. 2 Penelitian  di  Saudi  Arabia  mengungkapkan bahwa  85,7%  penderita  dismenore  primer, 12,7%  diantaranya  dismenorea  ringan,  65,6% dismenorea  sedang  dan  8,4%  dismenore  berat dengan  55,8%  responden  menggunakan  obat pereda nyeri anti inflamasi non steroid. 3 Remaja putri yang mengalami dismenore dengan  angka kejadian  di  Indonesia  adalah  sebesar  55%. 2
Penelitian di Denpasar, menunjukkan prevalensi dismenore  primer  pada  remaja  putri  ditemukan sebesar 74,42% dan sebesar 81,25% merupakan derajat ringan, 6,25% derajat sedang dan 12,5% derajat berat. 4
Upaya yang dapat dilakukan untuk mengatasi dismenore  dapat  dilakukan  dengan  tindakan terapi  farmakologi  dan  nonfarmakologi.  Terapi secara farmakologi diantaranya dengan pemberian  obatan  analgetik  seperti  novalgin, ponstan, aspirin, pengobatan hormonal, obat non steroid  prostaglandin  seperti  ibuprofen  serta naproksen  serta  dilatasi kanalis  servikalis . Terapi  secara    non-farmakologi  dilakukan dengan cara kompres hangat, berolahraga, terapi mozart, relaksasi, distraksi, minuman herbal dan teknik genggam jari. 5
Penanganan dismenore sangat penting dilakukan,  upaya  yang  dapat  dilakukan  salah satunya  penanganan  dismenore  secara  non farmakologi  dengan  menggunakan  kompres hangat.  Kompres  hangat  adalah  metode penggunaan  suhu  hangat  dengan  menggunakan buli-buli  panas  secara  konduksi  dimana  suhu yang  digunakan  berkisar  antara  40 ○ C  hingga 50 ○ C.  Pemberian  kompres  hangat  pada  bagian tubuh  akan  memberikan  sinyal  ke  hipotalamus melalui sumsum tulang belakang. Reseptor yang peka   terhadap panas di hipotalamus kemudian dirangsang  oleh  sistem  efektor  yang  dapat mengeluarkan  vasodilatasi  perifer,  sehingga
terjadi  perubahan  pembuluh  darah  yang  dapat memberikan  rasa  hangat pada otot tubuh  dan menurunkan  rasa  nyeri. 6
Terapi non farmakologis lainnya yang dapat digunakan  yaitu  dengan  menggunakan  teknik menggenggam  jari.  Teknik  menggenggam  jari merupakan  bagian  dari  teknik Jin  Shin  Jyutsu . Jin  Shin  Jyutsu adalah  akupresur  Jepang  dalam bentuk  seni  yang  menggunakan  sentuhan sederhana tangan dan pernafasan untuk menyeimbangkan energi didalam tubuh. Pemberian  teknik  genggam  jari  ini  adalah  cara yang  sangat  bermanfaat,  dan  mudah  dilakukan, dengan  melakukan  teknik  genggam  jari  secara konsisten  dapat  membuat  saraf  eferen  menjadi terlambat ke pintu gerbang talamus dan ke pusat nyeri korteks serebri, sehingga dapat menurunkan dismenore. 7
Berdasarkan  hasil  data  survei  awal  peneliti lakukan  pada  tanggal  30  Agustus  2022  dengan cara  menyebarkan  kuesioner  yang  dilakukan peneliti pada mahasiswa D3 kebidanan Universitas  Bengkulu  tingkat  I  dan  tingkat  II, didapatkan  bahwa  mahasiswi  D3  kebidanan Universitas  Bengkulu  tingkat  I  dan  tingkat  II berjumlah  214  mahasiswi,  terdiri  dari  102 mahasiswi tingkat I, dan 112 mahasiswi tingkat II.  Mahasiswi  D3  kebidanan  Universitas Bengkulu  tingkat  I  dan  tingkat  II  yang  mengisi kuesioner  berjumlah  211  dan  didapatkan  hasil bahwa  34  orang  yang  mengalami  dismenore primer, 23 orang dari tingkat I dan II orang dari tingkat II, dimana mahasiswi tersebut mengatakan  dismenore  yang  dialami  sangat mengganggu  aktifitas  sehari-hari.  Usaha  yang dilakukan  oleh  mahasiswa  pada  saat  dismenore diantaranya  adalah  minum  obat,  olahraga, istirahat atau tidur dan sisanya mengatakan tidak melakukan apa-apa.
Berdasarkan  uraian  diatas,  maka  penulis tertarik  untuk  melakukan  penelitian  yang berjudul  “ Efektivitas  Kompres  Hangat  dan Teknik  Genggam  Jari  terhadap  Penurunan Dismenore pada Mahasiswa Tingkat I dan II D3 Kebidanan Universitas Bengkulu”.

## METODE PENELITIAN
Penelitian  ini  menggunakan  desaian Pra- Eksperimental dengan pendekatan yang digunakan  adalah two-group pretest-posttest
DOI: https://doi.org/10.36086/jpp.v18i2.1814
design .  Peneliti  menggunakan  dua  kelompok intervensi  yaitu  kelompok  pertama  dengan kompres  hangat  dan  kelompok  kedua  dengan teknik genggam jari. Pemberian kompres hangat dilakukan  dengan  menggunakan  suhu  40-50 ○ C selama 20 menit, sedangkan teknik genggam jari dilakukan  dengan  menggenggam  jari  tangan mulai  dari  ibu  jari  hingga  jari  kelingking  yang digenggam  erat  selama  tiga  menit  baik  jari tangan  kanan  maupun  kiri  dengan  intervensi dilakukan pada hari pertama dan hari kedua.
Populasi penelitian ini adalah mahasiswa D3 kebidanan Universitas Bengkulu Tingkat I dan II yang  mengalami  nyeri  dismenore  primer berjumlah  34  mahasiswi.  Sampel  penelitian  ini adalah  seluruh  populasi  ( total  sampling )  yang mengalami  nyeri  dismenore  primer.  Penelitian ini  dilaksanakan  pada  tanggal  03  Maret  sampai dengan  03  April  2023.  Pengolahan  data  yang dilakukan  menggunakan  analisis  univariat  dan analisis bivariate.

## HASIL

## Tabel 1. Karakteristik Berdasarkan Usia Responden, Usia Menarche, dan Lama Menstruasi
Karakteristik Kompres Hangat Teknik Genggam Jari Total n % n % n % Usia Responden 15-16 tahun 0 0 0 0 0 0 17-18 tahun 10 58,82 12 70,59 22 64,71 19-20 tahun 7 41,18 5 29,41 12 35,29 Usia Menarche < 12 tahun 6 35,29 6 35,29 12 35,29 13-15 tahun 9 52,94 10 58,82 19 55,88 > 16 tahun 2 11,76 1 5,88 3 8,82 Lama Menstruasi 3-4 hari 2 11,76 4 23,53 6 17,65 5-7 hari 15 88,24 13 76,47 28 82,35 > 8 hari 0 0,00 0 0,00 0 0,00
Tabel 2. Perbandingan Penurunan Dismenore Pre-Test dan Post-Test Perlakuan Kompres
Hangat dan Teknik Genggam Jari Pre-Post Kompres Hangat Pre-Post Teknik Genggam Jari n Mean Rank Sum Of Rank n Mean Rank Sum Of Rank Negative Ranks 14 7.50 105.00 15 8.00 120.00 Positive Ranks 0 .00 .00 0 .00 .00 Ties 3 2 Total 17 17

## PEMBAHASAN
Berdasarkan hasil penelitian pada mahasiswa tingkat I dan II Prodi D3 Kebidanan Universitas Bengkulu  diperoleh  bahwa  umur  responden terbanyak  pada  kelompok  kompres  hangat  dan teknik  genggam  jari  berada  pada  rentan  17-18 tahun  yaitu  sebanyak  22  orang  (64,71%). Berdasarkan  hasil  penelitian  ini  sesuai  dengan teori yang menyatakan bahwa dismenore primer biasanya  terjadi  pada  usia  15  sampai  25  tahun dan kemudian hilang pada usia akhir 20-an atau
30-an tanpa ditemukan kelainan alat genital pada pemeriksaan  genikologi,  hal  ini  dikarenakan leher rahim yang bertambah lebar, sehingga pada usia tua kejadian dismenore jarang ditemukan. 8
Usia  menarche  responden  berdasarkan  hasil wawancara menunjukkan bahwa usia menarche terbanyak  pada  kelompok  kompres  hangat  dan teknik  genggam  jari berada  pada  retan  13-15 tahun  yaitu  sebanyak  19  orang  (55,88%). Penelitian  ini  tidak  sesuai  dengan  yang dilakukan  oleh  Gunawati  (2021)  menunjukkan bahwa  tidak  ada  hubungan  antara  umur
Vol. 18, No.2, Desember 2023, e ISSN 2654-3427 DOI: https://doi.org/10.36086/jpp.v18i2.1814
menarche  dengan  tingkat  dismenore,  karena pada hasil penelitian ini diketahui sebagian siswi mempunyai  umur  menarche  normal.  Hasil penelitian  Hamzah  (2021)  mengatakan  bahwa ada perbedaan pendapat dengan hasil penelitiannya  yang  mengatakan  ada  hubungan antara  umur  menarche  terhadap  kejadian dismenore akan tetapi usia menarche < 12 tahun yang  paling  berpengaruh    dengan  kejadian dismenore, dikarenakan semakin dini seseorang mengalami  menstruasi  akan  menyebabkan semakin  sering  uterus  berkontraksi  akibatnya semakin  banyak  prostaglandin  yang  diproduksi sehingga  menimbulkan  rasa  nyeri  yang  hebat saat menstruasi.
Lamanya  menstruasi  pada  penelitian  ini menunjukkan bahwa lamanya menstruasi terbanyak  pada  kelompok  kompres  hangat  dan teknik genggam jari berada pada rentan 5-7 hari yaitu  sebanyak  28  orang  (83,35%).  Hasil penelitian ini sesuai dengan penelitian Gunawati (2021)  yang  mengatakan  bahwa  tidak  ada hubungan antara lama menstruasi dengan tingkat dismenore,  hal  ini  dikarenakan  sebagian  besar reponden mempunyai lama menstruasi 5-7 hari. Hasil  rata-rata  skala  dismenore  sebelum diberikan  kompres  hangat  adalah  sebesar  2,12 dan  setelah  diberikan  kompres  hangat  menjadi 1,29  sehingga  terdapat  penurunan  skala dismenore  setelah  diberikan  perlakuan  dengan didapatkan  selisih  0,82353  digunakan  sebagai representasi  dari  keseluruhan  data  skala dismenore, sehingga dari data diatas menunjukkan  bahwa pemberian kompres hangat merupakan  cara  untuk  menghilangkan  atau menurunkan  rasa  nyeri  tanpa  memberikan  efek samping.  Efek  hangat  dari  kompres  dapat menyebabkan vasodilatasi pada pembuluh darah yang  nantinya  akan  meningkatkan  aliran  darah ke jaringan Penyaluran zat asam dan makanan ke sel-sel diperbesar dan pembuangan dari zat- zat diperbaiki  yang  dapat  mengurangi  rasa  nyeri haid  primer  yang  disebabkan  suplai  darah  ke endometrium kurang. 9
Penelitian  yang  dilakukan  oleh  Mahua (2018), tentang pengaruh pemberian kompres air hangat terhadap dismenore pada remaja putri di SMK  Penerbangan  Angkasa  Singosari  malang dengan  hasil  penelitian  menunjukan    bahwa setelah  diberikan  terapi  kompres  air  hangat terhadap  penurunan    tingkat  nyeri  sedang  dari 75%  menjadi  18,8%  responden  dan  terdapat 12,5%  responden  yang  nyerinya  hilang. Penurunan  ini  terjadi  dikarenakan  kompres
hangat  adalah  metode  yang  efektif  dalam menurunkan  dismenore  sehingga  responden merasa  nyaman  dengan  kompres  hangat  yang diberikan.  Kompres  hangat  dilakukan  untuk mengurangi atau membebaskan nyeri, mencegah spasme otot, dan memberikan  rasa hangat pada daerah tertentu. 10
Tindakan terapi kompres hangat ini merupakan  tindakan  yang  cukup  efektif  dalam menurunkan nyeri, hal ini dikarenakan dari hasil penelitian  didapatkan    bahwa  ada  pengaruh penggunaan kompres hangat terhadap penurunan  dismenore,  yang  dapat  dilihat  dari nilai  perbedaan  signifikansinya.  Perbedaan tersebut dapat dimaknai bahwa adanya perubahan penurunan dismenore pada mahasiswa  yang  diteliti,  hal  ini  terjadi  karena intervensi  yang  diberikan  berupa  pemberian kompres  hangat.  Pemberian  kerja  dari  kompres hangat ini memakai prinsip penghantaran panas melalui cara konduksi yaitu dengan menempelkan buli-buli panas pada perut bagian bawah, sehingga akan terjadi perpindahan panas dari  buli-buli  ke  dalam  perut  dan  akan menurunkan nyeri pada wanita dengan dismenore  primer,  karena  pada  wanita  dengan dismenore  ini  mengalami  kontraksi  uterus  dan kontraksi otot polos. 9
Penelitian  ini  didukung  oleh  penelitian Maidartati  (2018)  yang  menunjukkan  remaja yang  mengalami  dismenore  itu  sebanyak  47 orang,  dimana  diketahui  sebelum  dilakukan kompres hangat tingkat nyeri dismenore yaitu 23 orang  48,9%  nyeri  sedang,  14  orang  29,8  % nyeri  ringan  dan  10  orang  21,3%  nyeri  berat sedangkan  setelah  dilakukan  kompres  hangat tingkat nyeri dismenore menjadi 33 orang 70,2% nyeri ringan, 13 orang 27,7% nyeri sedang dan 1 orang  2,1%  tidak  nyeri,  sehingga  dapat disimpulkan  bahwa  terapi  kompres  hangat efektif  untuk  menurunkan  nyeri  haid  pada remaja di bandung. 11
Rata-rata skala dismenore sebelum diberikan teknik  genggam  jari  adalah  sebesar  2,12  dan setelah  diberikan  teknik  genggam  jari  menjadi 1,18  sehingga  terdapat  penurunan  skala dismenore  setelah  diberikan  perlakuan  dengan didapatkan  selisih  0,94118  digunakan  sebagai representasi  dari  keseluruhan  data  skala dismenore.  Teknik  genggam  jari  merupakan upaya untuk meningkatkan kendali dan percaya untuk  meningkatkan  kendali  dan  percaya  diri. Pemberian  teknik  genggam  jari  ini  adalah  cara yang  sangat  bermanfaat,  dan  mudah  dilakukan,
Vol. 18, No.2, Desember 2023, e ISSN 2654-3427 DOI: https://doi.org/10.36086/jpp.v18i2.1814
dengan  melakukan  teknik  genggam  jari  secara konsisten  dapat  membuat  saraf  eferen  menjadi terlambat ke pintu gerbang talamus dan ke pusat nyeri korteks serebri, sehingga dapat menurunkan dismenore. 7
Hasil wawancara responden menyatakan dari hasil  menggenggam  jari    nyeri  yang  dirasakan menjadi  ringan,  hal  ini  dikarenakan  teknik genggam  jari  dapat  menghasilkan  impuls  yang dikirim  melalui  serabut  aferen  non-nociceptor. Serabut-serabut  ini  menyebabkan  gerbang menutup sehingga stimulus kortikal diblokir atau dikurangi oleh counter stimulus berupa relaksasi dan  genggaman  jari,  jadi  kualitas  rasa  sakit berubah  atau  mengalami  modulasi  sebagai akibat  dari  rangsangan  relaksasi  genggaman jari. 2 Terapi genggam jari kemudian menstimulasi  pengeluaran  hormone  melatonin dan memproduksi zat endorphin dan encephalin yang dimana keduanya mampu membuat tubuh menjadi rileks, tenang, rasa nyeri berkurang dan menimbulkan perasaan senang. 2
Menurut  penelitian  Ningsih  (2021),  yang berjudul pengaruh teknik genggam jari terhadap penurunan  nyeri  dismenore  pada  remaja  putri, didapatkan  rata-rata  nyeri  dismenore  sebelum intervensi  adalah  4,33,  nilai  terendah  2  dan tertinggi 6, setelah dilakukan intervensi rata-rata nyeri dismenore adalah 2,73, nilai terendah 1 dan tertinggi 5 dengan nilai beda mean 1,6 sehingga ada pengaruh teknik genggam jari terhadap nyeri dismenore, hal ini dikarenakan teknik genggam jari merupakan teknik yang berhubungan dengan jari tangan dan aliran energi didalam tubuh yang dapat  mengelola  emosi  dan  mengembangkan kecerdasan emosional di sepanjang jari-jari yang terdapat  saluran  yang  berhubungan  dengan berbagai organ dan emosi. 12
Teknik genggam jari dapat dilakukan dengan cara  menggenggam  jari  secara  lembut,  dengan posisi berbaring, mata terpejam dan rileks sambil menarik nafas. Jari tangan yang dilakukan mulai dari  ibu  jari  hingga  jari  kelingking  yang digenggam dengan erat selama  dua sampai tiga menit baik jari tangan kanan maupun tangan kiri. Menggenggam  jari  masing-masing  lamanya dilakukan  sekitar  dua  sampai  tiga  menit,  boleh lebih akan tetapi disarankan untuk tidak kurang dari  dua  menit  untuk  memperoleh  hasil  yang lebih  optimum.  Pemberian  teknik  genggam  jari ini  adalah  cara  yang  sangat  bermanfaat,  dan mudah  dilakukan,  dengan  melakukan  teknik genggam  jari  secara  konsisten  dapat  membuat saraf eferen menjadi terlambat ke pintu gerbang
talamus  dan  ke  pusat  nyeri  korteks  serebri, sehingga dapat menurunkan dismenore. 7
Tindakan  terapi  teknik  genggam  jari merupakan  tindakan  yang  cukup  efektif  dalam menurunkan nyeri, hal ini dikarenakan dari hasil penelitian  didapatkan    bahwa  ada  pengaruh penggunaan  teknik  genggam  jari  terhadap penurunan  dismenore,  yang  dapat  dilihat  dari nilai  perbedaan  signifikansinya.  perbedaan tersebut  dapat  dimaknai  bahwa  ada  perubahan penurunan  dismenore  pada  mahasiswa  yang diteliti,  hal  ini  terjadi  dikarenakan  intervensi yang  diberikan  berupa  teknik  genggam  jari. Hasil  penelitian  ini  didukung  oleh  penelitian yang  berjudul Effects  of  Finger  Handheld Therapy  on  Dysmenorrhea  In SMKN  07  Kota Bengkulu, menunjukkan nilai rata-rata signifikansi  terapi  genggam  jari  sebelum  dan sesudah  intervensi  didapatkan  bahwa  ada perbedaan  yang  signifikan  terhadap  kelompok yang diberikan terapi genggam jari sebelum dan sesudah intervensi. 13
Berdasarkan hasil analisis perbedaan rata-rata perubahan  dismenore  antara  kelompok  yang diberikan perlakuan kompres hangat dan teknik genggam  jari  pada  Mahasiswa  Prodi  D3 Kebidanan  Universitas  Bengkulu.  Hasil  selisih rata-rata  skala  dismenore  sebelum  dan  sesudah diberikan  perlakuan  kompres  hangat  yaitu sebesar  0,82353  sedangkan  rata-rata  intensitas dismenore  saat  diberikan  teknik  genggam  jari sebesar  0,94118  sehingga  dapat  disimpulkan bahwa  ada  perbedaan  rata-rata  antara  hasil perubahan  dismenore  yang  diberikan  perlakuan kompres hangat dan teknik genggam jari.
Hasil penelitian ini sejalan dengan penelitian dari  Mahua  (2018),  yang  menemukan  bahwa hasil penelitian pada kelompok kompres hangat terdapat  pengaruh  penurunan  terhadap  tingkat nyeri  dismenore  pada  remaja  putri  di  SMK Penerbangan  Angkasa  Singosari,  sedangkan penelitian  dari  Destriyani  (2018)  menunjukkan kelompok  teknik  genggam  jari  dapat  diperoleh bahwa    perbedaan  rata-rata  kelompok  terapi genggam  jari  sebelum  dan  sesudah  intervensi, sehingga dapat disimpulkan bahwa ada perbedaan  yang  bermakna  dari  penurunan dismenore saat diberikan terapi kompres hangat dan  teknik  genggam  jari  yang  dapat  diterima secara signifikan.
Berdasarkan  dari  nilai  Sig.(2- tailed) adalah sebesar  0,000<  0,05,  maka  Ho  ditolak  dan  Ha diterima, sehingga dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh  penggunaan  teknik  genggam  jari  dan
DOI: https://doi.org/10.36086/jpp.v18i2.1814
kompres  hangat  dalam  menurunkan  dismenore. Penurunan intensitas dismenore setelah menggunakan teknik genggam jari dengan rata- rata penurunan  tersebut sebesar 8.00 dan teknik kompres  hangat  dengan  rata-rata  penurunan sebesar  7.50,  sehingga  dapat  disimpulkan bahwasanya yang paling efektif dalam menurunkan dismenore yaitu dengan menggunakan teknik genggam jari.

## KESIMPULAN DAN SARAN
Hasil penelitian ini menunjukkan  skala rata- rata  perubahan  dismenore  sebelum  diberikan kompres  hangat  dan  teknik  genggam  jari keduanya adalah sebesar  2,12. Perubahan  skala rata-rata  dismenore  sesudah  diberikan  kompres hangat dan teknik genggam jari sebesar 1,29 dan 1,18. Hasil penelitian Sig.(2- tailed) menunjukkan  nilai  sebesar  0,000<  0,05,  maka Ho  ditolak  dan  Ha  diterima,  ada  pengaruh penggunaan  teknik  genggam  jari  dan  kompres hangat dalam menurunkan dismenore. Perbandingan dari penurunan intensitas dismenore  rata-rata  pada  kompres  hangat sebesar  7,50  dan  pada  teknik  genggam  jari sebesar  8,00  sehingga  dapat  disimpulkan bahwasanya yang paling efektif dalam menurunkan dismenore yaitu dengan menggunakan  teknik  genggam  jari. Hasil penelitian  ini  dapat  menjadi  referensi  untuk mengatasi  dismenore  pada  remaja  putri  dengan tidak  mengkonsumsi  terapi  farmakologi  akan tetapi dengan menggunakan terapi non farmakologi dengan menggunakan teknik menggenggam  jari    sebagai  solusi  untuk menghilangkan dismenore.

## UCAPAN TERIMA KASIH
Terima  kasih  kami  ucapkan  kepada  seluruh responden  dan  pihak-pihak  yang  terlibat  dan membantu dalam proses penelitian ini.

## DAFTAR PUSTAKA
1. Ani  M,  Sulistyani  PA,  Ika  NS,  Syastriani IPS, Meti P, Hanik KN, Asyifa UIK, Niken BA, Anis LM, Sariestya R, Sri S, Nita AP, Lina  H  UK. Manajemen  Kesehatan Menstruasi .  Global  Eksekutif  Teknologi.; 2022.
2. Setyowati  H. Akupresue  Untuk  Kesehatan
Wanita Berbasis Hasil Penelitian .
UNIMMA PRESS; 2018.
3. Rafique  N  ASM.  Prevalence  of  primary dysmenorrhea  and  its  relationship  with body  mass  index. J  Obstet  Gynaecol  Res . 2018;44(9):1773-1778. doi:10.1111/jog.13697
4. Silaen  RMA,  Ani  LS  PW. Prevalensi
Dysmenorrhea Dan Karakteristiknya Pada Remaja  Di  Denpasar .  Vol  8.;  2019.
https://ojs.unud.ac.id 5. Nugroho  T  BI. Masalah  Kesehatan Reproduksi Wanita . Nuha Medika; 2017.
6. Ningsih  DA  WY.  Pengaruh  Teknik Genggam  Jari  Terhadap  Penurunan  Nyeri
Dismenore  Pada  Remaja  Putri  The  Effect Of Finger Gripping Technique On Reducing Dysmenorrhea Pain In Adolescent  Girls. J  Kebidanan  Basurek .
2021;6:37-43.
7. Saras  T. Jin Shin Jyutsu Keajaiban Terapi Sentuhan  Yang  Menyembuhkan. Tiran Media; 2018.
8. Wardani PK, Fitriana CS. Hubungan Siklus Menstruasi  dan  Usia  Menarche  dengan
Dismenor  Primer  pada  Siswi  Kelas  X. J Ilmu Kesehat Indones E-ISSN .
2021;2(1):2745-8555.
9. Cahyanto  EB,  Ika  S,  Sukamto  AN. Komplementer  Berbasisi  Bukti .  CV  AL Qalam Media Lestari; 2020.
10.  Sumiaty,  Putri  MS  H. Atasi  Dismenpre Pada Remaja Dengan Terapi Komplementer . Pusat Pengembangan Pendidikan dan Penelitian Indonesia; 2022.
11.  Maidartati,  Sri  H  AP.  Efektivitas  Terapi Kompres  Hangat  Terhadap  Penurunan
Nyeri Dismenore Pada Remaja Di Bandung. J Keperawatan BSI . 2018;VI:156-164.
12.  Hasaini  A.  Efektifitas  Relaksasi  Genggam Jari Terhadap Penurunan Nyeri Pada Pasien Post  Op  Appendiktomi  di  Ruang  Bedah (Al-Muizz) RSUD Ratu Zalecha Martapura Tahun 2019. Din Kesehat J Kebidanan Dan Keperawatan . 2020;10(1):76-90. doi:10.33859/dksm.v10i1.394 13.  Destriyani E, Sri S, Lusi A DW. Effects of Finger Handheld Therapy on Dysmenorrhea in SMKN 07 Kota Bengkulu. Adv  Heal  Sci  Res .  2019;14:77- 79.