## Vol 3 No 2 Tahun 2022

## SPRINTER: Jurnal Ilmu Olahraga
http:// jurnal.icjambi.id/index.php/sprinter/index

## Gambaran  Aktivitas  Fisik  pada  Siswa  Kelas  IV  SDN Mojorejo Kabupaten Mojokerto
Ilmul Ma’arif 1  , Iman Abdul Hamid 2
1 Dosen Program Studi Pendidikan Jasmani, STKIP PGRI Jombang, Jawa Timur, Indonesia
2 Mahasiswa Program Studi Pendidikan Jasmani, STKIP PGRI Jombang, Jawa Timur, Indonesia Email: ma87arif@gmail.com 1 , imanabdul@gmail.com 2
Info Artikel ____________________ Kata Kunci: Aktivitas fisik, Siswa Sekolah Dasar
Keywords : Physical activity, Elementary School Students Abstrak _________________________________________________________ Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui tingkat aktivitas fisik pada siswa kelas IV di SDN Mojorejo Kabupaten Mojokerto, Metode penelitian yang digunakan  Merupakan  jenis  penelitian  deskriptif  kuantitatif,  dengan menggunakan metode survey, hasil penelitian aktivitas fisik siswa kelas IV di SDN Mojorejo Kabupaten Mojokerto kabupaten Mojokerto berada pada kategori  “sangat  tinggi”  6  siswa  (15,79%),  “tinggi”  16  siswa  (42,10%), “sedang” 11 (28,95%), “rendah” 5 siswa (13,16 %), dan “sangat rendah” 0 siswa (0,00%).  Berdasarkan hasil yang diperoleh aktivitas fisik siswa masuk dalam kategori “Tinggi”. Berdasarkan data penelitian yang di analisis dapat diketahui  dan  di  simpulkan  bahwa  aktivitas  fisik  siswa  kelas  IV  di  SDN
Mojorejo  Kabupaten  Mojokerto  masuk  kategori  tinggi  dengan  16  siswa (42,10%).

## Abstract
_________________________________________________________
This  study  aims  to  determine  the  level  of  physical  activity  in  grade  IV  students  at SDN  Mojorejo,  Mojokerto  Regency,  the  research  method  used  is  a  quantitative descriptive research method, using the survey method, the results of physical activity research Grade IV students at SDN Mojorejo Mojokerto Regency, Mojokerto regency are in the category of "very high" 6 students (15.79%), "high" 16 students (42.10%), "medium"  11  (28.95%),  "low"  5  students  (13.16%),  and  "very  low"  0  students (0.00%). Based on the results obtained physical activity students fall into the category "High". Based on the research data analyzed, it can be known and concluded that the physical activity of grade IV students at SDN Mojorejo, Mojokerto Regency, is in the high category with 16 students (42.10%).
© 2022 Author
 Alamat korespondensi: STKIP PGRI Jombang E-mail: ma87arif@gmail.com

## PENDAHULUAN
Aktivitas  fisik  dapat  dikatakan  sebuah pergerakan  tubuh  terhadap  otot  –  otot  yang dapat  mengakibatkan  pengeluaran  energi selama  melakukan  aktivitas  secara  individu atau  bervariasi  dalam  beraktivitas.  Aktivitas bisa  di  kategorikan  tergantung  gaya  hidup seseorang  dan  juga  faktor  lain  seperti  usia, jenis  kelamin.  Aktivitas  fisik  sangat  di anjurkan  dan  disarankan  untuk  dapat  bisa memberi manfaat kepada Kesehatan
seseorang  yang  melakukan  aktivitas,  juga dapat  sebagai  penentu  penggunaan  tenaga yang  seimbang.  Berbagai  tipe  dan  jumlah aktifitas  fisik  sangat  diperlukan  untuk  hasil kesehatan  yang  berbeda  (Sutri,  et,  al  2014). Aktivitas  fisik  sebagai  setiap  gerakan  tubuh yang  diperantarai  oleh  kerja  otot  dan menghasilkan pengeluaran energi.
Pada kegiatan sehari-hari anak memerlukan  aktivitas  fisik  karena  sangat penting bagi kesehatan, ada 3 komponen atau
tingkatan dalam Aktifitas  fisik  yakni aktifitas fisik  ringan,  sedang  dan  berat.  Macam  – macam  penyakit  tidak  akan  menjangkit seseorang secara signifikan karena melakukan aktifitas  fisik  secara  teratur  dan  memberi perlindungan  kondisi  tubuh.  Ketika  gaya hidup tidak teratur melakukan aktivitas gerak diketahui  berisiko  terjadinya  hal-hal  tersebut (Subardja,  2004).  Aktivitas  fisik  yang  teratur juga
berdampak
positif terhadap meningkatkan  kebugaran  dan  kesehatan  bagi tubuh (jasmani).
Karakteristik  anak  usia  Sekolah  Dasar berkaitan aktivitas fisik yaitu umumnya anak senang  bermain,  senang  bergerak,  senang bekerja  dalam  kelompok,  dan  senang  praktik langsung  (Alim,  2009).  perkembangan  anak, memberikan  aktifitas  fisik  dengan  model bermain.  Anak  suka  bergerak  kemungkinan bisa duduk tenang itu 30 menit, anak usia SD senang  beraktifitas  kelompok,  Anak  usia sekolah  dasar,  memiliki  karakteristik  senang melakukan  hal  secara  model  praktek langsung.
Aktivitas  fisik  yang  dilakukan  secara teratur  berpengaruh  baik  terhadap  tubuh. Akan  tetapi  aktivitas  fisik  yang  tidak dilakukan  secara  teratur  juga  memiliki  risiko yang  tidak  baik  bagi  kesehatan  tubuh.  Salah satu  risiko  penyakit  secara  umum  adalah obesitas  pada  anak,  karena  kurangnya melakukan  aktivitas  fisik  dan  gerak  akan menimbulkan  beberapa  penyakit  lain,  yaitu Gangguan  metabolisme  tubuh  sehingga berpengaruh
perkembangan dan
pertumbuhan anak karena proses pengolahan energi  yang  tidak  maksimal  (Dentro  et  al., 2014).
Status  kondisi  Obesitas  pada  anak yang  berhubungan  dengan  kebiasaan  yang tidak  aktif  pada  perilaku  kurang  gerak (sedentary  behavior),  kurang  melakukan aktivitas gerak dapat mempengaruhi kesehatan  tubuh.  Obesitas  merupakan  faktor konsumsi makanan yang berlebihan, sehingga dapat  dengan  mudah  beresiko  terkena penyakit  obesitas.  Menurut  WHO  (2010) dampak rendahnya
atau kurangnya
melakukan  tingkat  aktivitas  fisik  yaitu: Meningkatkan resiko penyakit kronis, Meningkatkan  resiko  gangguan  metabolik seperti obesitas dan diabetes . Dengan  meningkatkan  resiko  tentang penurunan kesehatan mental, Mempengaruhi performa fisik menjelang remaja dan dewasa, Meningkatkan  resiko  gangguan  kekuatan tulang  dan  otot  saat  lansia.  Setiap  Aktivitas fisik  pada  anak-anak  berbeda  berdasarkan
tiap  usia,  anak  pada  usia  0-1  tahun mengalami  kecepatan  dalam  perkembangan dan  pertumbuhan  pada  tubuh,  anak  usia  2-3 tahun  aktif  dalam  kegiatan  atau  aktivitas bermain,  anak  usia  4-6  tahun  aktif  dalam kegiatan  fisik  dan  anak  usia  6-12  tahun melakukan aktivitas fisik diantaranya kegiatan  bermain  dan  pembelajaran  di sekolah  yang  berkaitan  pada  kegiatan  fisik atau gerak.

## METODE
Jenis  penelitian  yang  di  gunakan merupakan  deskriptif  kuantitatif,  dengan menggunakan metode survey . Partisipan pada penelitian  ini  adalah  seluruh  siswa    kelas  IV SDN  Mojorejo.  yang    berjumlah  38  siswa. Teknik  sampling  yang  digunakan  dalam penelitian  ini  adalah  Total  Sampling.  Total sampling  adalah  adalah  teknik  pengambilan sampel  dimana  seluruh  anggota  populasi dijadikan sampel semua.
Instrument
penelitian ini menggunakan kuesioner/angket dari Physical Activity  Questionnaire  For  Children  (PAQ- C)  guna  melihat  aktivitas  responden  sehari- hari  dalam  7  hari  terakhir.  PAQ-C  ini merupakan  kuesioner  yang  digunakan  untuk mengukur  aktivitas  pada  anak.(Kowalski,  K. C.,  Crocker,  P.  R.,  &  Donen,  R.  M  Donen, 2005)
Prosedur angket PAQC
1. Recall aktivitas fisik  yang telah dilakukan oleh anak 7 hari terakhir.
2. Angket aktivitas fisik terdiri 10
pertanyaan,  9  pertanyaan  yang  meliputi kegiatan  aktivitas  fisik  yang  dilakukan selama  7  hari  terakhir  serta  pertanyaan yang  menyebutkan  sakit  atau  sesuatu  hal yang mencegah siswa melakukan aktivitas fisik.

## Analisis Data
Teknik  analisis  Data  yang  diperoleh hasil  penelitian  kemudian  dilakukan  analisis dengan  perhitungan  deskriptif  presentase, dengan  cara  mengadakan  presentase  dan penyebaran  serta  memberikan  penafsiran yang diperoleh atas dasar presentase tersebut.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Berdasarkan perhitungan hasil penelitian  dan  tujuan  penelitian  yaitu  untuk mengetahui  gambaran  aktivitas  fisik  siswa, Data  hasil  dalam  penelitian  ini  adalah aktivitas fisik siswa di kelas IV Sekolah Dasar Negeri  Mojorejo  Kabupaten  Mojokerto
dengan  jumlah  38  siswa.  hasil  Perhitungan Deskriptif  statistik  data  penelitian  aktivitas fisik siswa di peroleh skor yang di dapat skor terendah  (minimum)  2.00,  skor  tertinggi (maksimum) 5.00, rerata (mean) 3,60, standar deviasi  (SD)  0,91.  Hasil  selengkapnya  dapat dilihat pada tabel sebagai berikut:
Tabel  1.  Deskriptif  Stattistik  Data  Aktivitas Fisik.
Descriptive Statistics
N Min Max Mean Std. Deviation fisik 38 2.00 5.00 3.6053 .91650 Valid N (listwise) 3 8 Apabila  ditampilkan  dalam  bentuk distribusi  frekuensi,  aktivitas  fisik  siswa  di
kelas  VI  di  SDN  mojorejo  kabupaten Mojokerto  disajikan  pada  tabel  sebagai berikut:
Tabel  2.  Distribusi  Frekuensi  Aktivitas  Fisik siswa Kategori Jumlah Presentase Sangat tinggi 6 15,79 Tinggi 16 42,10 Sedang 11 28,95 Rendah 5 13,16 Sangat rendah 0 0 Jumlah 38 100%
Berdasarkan distribusi frekuensi di atas aktivitas fisik siswa kelas IV di SDN Mojorejo Kabupaten  Mojokerto  dapat  disajikan  pada gambar sebagai berikut :
Gambar 1. Aktivitas fisik
Berdasarkan  gambar  diagram  di  atas menjelaskan bahwa aktivitas fisik siswa kelas IV  di  SDN  Mojorejo  Kabupaten  Mojokerto kabupaten  Mojokerto  berada  pada  kategori “sangat tinggi” 6 siswa (15,79%), “tinggi” 16 siswa  (42,10%),  “sedang”  11  (28,95%), “rendah”  5  siswa  (13,16  %),  dan  “sangat rendah”  0  siswa  (0,00%).    Berdasarkan  hasil yang  diperoleh  aktivitas  fisik  siswa  kelas  IV SDN  Mojorejo  masuk  dalam  kategori “Tinggi”.
Aktivitas  yang  dilakukan  oleh  anak- anak  Sekolah  Dasar  Negeri  di  Mojorejo banyak  melakukan  aktivitas  fisik,  dimana aktivitas yang dilakukan bukan hanya sekedar mengisi waktu kosong saat di rumah tapi juga melakukan Aktivitas fisik yang dilakukan saat berada sekolah saat pelajaran PJOK ataupun aktivitas  ikut  kegiatan  di  luar  jam  sekolah seperti  ekstrakulikuler.  Aktivitas  fisik  bisa
dilakukan  dengan  banyak  cara  sebagaimana kondisi  ketika  seseorang  mendapat  waktu luang  sehingga  bisa  melakukan  aktivitas gerak misalnya berolahraga secara terorganisir ataupun tidak terorganisir, ketika anak sekolah dasar sering terlihat aktif  dalam bermain  di  sekolah  maupun  ketika  di  rumah dengan  melakukan  aktivitas  fisik  dengan Frekuensi, durasi dan intensitas aktivitas fisik yang  besar  memberikan  manfaat  kesehatan tambahan  pada  anak.  Aktivitas  fisik  dapat dikatakan  sebagai  suatu  gerakan  aktif dilakukan  sehingga  dapat  membentuk  tubuh yang  ideal,  disamping  melakukan  aktivitas fisik  juga  tetap  melakukan  pola  gaya  hidup sehat (Huber et al., 2011).
Tingkat  aktivitas  fisik  yang  tinggi merupakan  faktor  yang  penting  dalam menjaga  berat  badan.  Hal  itu  juga  akan  ada perubahan gaya hidup seseorang. Bagi anak –
6 16 11 5 0 2 4 6 8 10 12 14 16 18 sangat tinggi tinggi sedang rendah sangat rendah 0
anak  aktivitas  fisik  meliputi  bermain, olahraga,  Latihan  secara  terencana  baik bersama  keluarga,  di  lingkungan  sekolah maupun  lingkungan  bermainya.  Aktivitas fisik  merupakan  sebuah  gerakan  tubuh manusia  sebagai  hasil  kerja  otot  rangka menggunakan  sejumlah  energi.  Menurut Thomas,  Nelson,  &  Silverman  (2015) menyatakan  bahwa  dalam  aktivitas  fisik  itu mengandung  segala  bentuk  pergerakan  yang dilakukan  ketika  bekerja,  latihan,  aktivitas  di rumah,  transportasi  dan  rekreasi.  Aktivitas fisik  merupakan  salah  satu  hal  terbaik  yang dapat  dilakukan  oleh  seseorang  untuk meningkatkan kesehatan.
Aktivitas  fisik  menjadi  bagian  dari sebuah pengalaman yang dapat menunjukkan partisipasi  anak  –  anak  dalam  aktivitas  fisik dan  menjadi  gaya  hidup  aktif,  keterampilan melalui  kegiatan  fisik  dan  kepercayaan  diri untuk  mendorong  sebagai  tujuan  dalam kehidupan  untuk  menjadi  sehat  (Lynch  & Soukup,  2016).  Aktivitas  fisik  sangat  penting dalam  mengurangi  risiko  beban  penyakit kronis  dan  dapat  mencegah  kematian  dini. Aktivitas fisik dengan intensitas tinggi dengan melakukan  aktivitas  berolahraga,  secara teratur  memiliki  manfaat  bagi  kesehatan tubuh.

## KESIMPULAN
Berdasarkan  data  penelitian  yang  di analisis  dapat  diketahui  dan  di  simpulkan bahwa  aktivitas  fisik  siswa  kelas  IV  di  SDN Mojorejo  Kabupaten  Mojokerto  masuk kategori tinggi, dengan hasil perhitungan data kategori  sangat  tinggi  sebanyak  6  siswa, kategori  tinggi  sebanyak  16  siswa,  kategori sedang  sebanyak  11  siswa,  kategori  rendah sebanyak 5 siswa dan sangat rendah 0 siswa.

## REFERENSI
Alim,  A.  (2009).  Permainan  Mini  Tenis Untuk Pembelajaran Di Siswa Sekolah Dasar. Jurnal  Pendidikan  Jasmani
Indonesia , 6 (2), 61–66.
Donen,  H.  (2005).  Paq-C  &  Paq-a. College  of Kinesiology,  University  of  Saskatchewan , 87 (August),  1–38.  Retrieved  from papers://305a9bed-f721-4261-8df7- 5414758c1624/Paper/p910 Huber, M., Knottnerus, J. A., Green, L., Van Der  Horst,  H.,  Jadad,  A.  R., Kromhout,  D.,  ...  &  Smid,  H.  (2011).
How
should
we define
health?. Bmj, 343. Kara N. Dentro, Kim Beals, Scott E. Crouter,
Joey  C.  Eisenmann,  Thomas  L. McKenzie,  R.  R.  P.,  &  Brian  E. Saelens,  Susan  B.  Sisson,  Donna Spruijt-Metz, Melinda S. Sothern,  and P.  T.  K.  (2014).  Results  from England’s 2014 report card on physical activity for children and youth. Journal of  Physical  Activity  and  Health , 11 (Supp 1), S45–S50. http://doi.org/10.1123/jpah.2014- 0165 Kowalski, K. C., Crocker, P. R., & Donen, R.
M.  (2004).  The  physical  activity questionnaire for older children (PAQ- C) and adolescents (PAQ-A) manual. College of kinesiology,
university  of  saskatchewan, 87(1),  1- 38.
Lynch,  T.,  &  Soukup,  G.  J.  (2016).  Physical education,  “health  and  physical education”,  “physical  literacy”  and “health literacy”: Global nomenclature confusion. Cogent  Education , 3 (1),  1– 22.http://doi.org/10.1080/2331186X. 2016.121782 Sutri, S., Isnaini Herawati, S., & Kurniawati, D.  (2014). Hubungan  Aktifitas  Fisik dengan  Kesegaran  Jasmani  pada  Remaja Puasa (Universitas Muhammadiyah Surakarta). Subardja D. 2004, obesitas Primer pada Anak : diagnosis, pathogenesis, dan patofisiologi.  Edisi  ke  -1.  Bandung: Kiblat.
Thomas, J. R., Nelson, J. K., & Silverman, S. J.  (2015).  Research  methods  in physical activity. Human Kinetics. United States of America.
World  Health  Organization.  (2010). The world  health  report:  health  systems financing:  the  path  to  universal coverage. World Health Organization.