## EFEK JANGKA PANJANG PADA PENGKONSUMSI SUPLEMEN DIET YANG BEREDAR AKIBAT RASA FOMO (FEAR OF MISSING OUT) REMAJA
Natasya Olga Laurentina, Ardi Manggala Kusuma Wardana, Heri Ridwan*, Popi Sopiah Prodi S1 Keperawatan Kampus Sumedang, Universitas Pendidikan Indonesia Jl. Dr. Setiabudi No.229, Isola, Sukasari, Kota Bandung, Jawa Barat 40154, Indonesia *heriridwan@upi.edu

## ABSTRAK
Dalam  batas  kehidupan  yang  dialami  manusia,  massa  remaja  termasuk  dalam  salah  satu  periode  di dalamnya.  Pada  masa  ini,  masalah  penampilan  diri  dan  berat  badan  menjadi  masalah  yang  banyak dihadapi  oleh  kalangan  remaja    yang  nantinya  akan  mendorong  perilaku  diet,  salah  satunya  FoMO untuk  mengonsumsi  obat  diet.  Obat  diet  berupa  pil,  kapsul,  atau  suplemen  merupakan  obat  yang mengandung  bahan  kimia  untuk  membantu  penyerapan  nutrisi  makanan  yang  biasanya  menawarkan khasiat  dalam  menurunkan  berat  badan  secara  cepat.  Namun,  kandungan bahan  kimia  pada  obat  atau suplemen pelangsing tersebut memiliki efek samping yang akan merusak sistem tubuh organ kita jika diminum  tidak  sesuai  dosis  yang  dianjurkan.  Efek  samping  tersebut  akan  berdampak  jangka  panjang pada  tubuh  para  remaja.  Metode:  metode  yang  digunakan  adalah  literature  review.  Hasil:  hasil pembahasan  menunjukkan  bahwa  penggunaan  suplemen  diet  memiliki  efek  samping  yang  akan membahayakan  sistem  organ  tubuh  remaja  dalam  jangka  panjang.  Kesimpulan:  artikel  ini berkesimpulan bahwa faktor utama para remaja mengonsumsi suplemen diet adalah karena FoMO.

## Kata kunci: fomo; remaja; suplemen diet

## LONG TERM EFFECTS ON CONSUMERS OF DIETARY SUPPLEMENTS THAT ARE DUE TO THE FEELING OF FOMO (FEAR OF MISSING OUT) IN TEENAGERS

## ABSTRACT
Within the limits of life experienced by humans, teenagers are included in one of the periods within it. At  this  time,  problems  with  personal  appearance  and  body  weight  are  problems  faced  by  many teenagers  which  will  later  encourage  dieting  behavior, one of  which  is  FoMO  for  taking diet  drugs. Diet drugs in the form of pills, capsules or supplements are drugs that contain chemicals to help the absorption  of  food  nutrients  which  usually  offer  benefits  in  losing  weight  quickly.  However,  the chemical content in these slimming drugs or supplements has side effects that will damage our body's organ systems if taken not according to the recommended dosage. These side effects will have a long- term impact on the bodies of teenagers. Method: The method used is a literature review. Results: The results  of  the  discussion  show  that  the use  of  dietary  supplements  has  side  effects  that  will  harm  the adolescent's organ systems in the long term. Conclusion: this article concludes that the main factor in teenagers consuming diet supplements is FoMO.
Keywords: diet supplements; fomo; teenagers

## PENDAHULUAN
Saat  memasuki  fase  remaja  akan  timbul  banyak  perubahan  fisik  dan  psikis,  sehingga penampilan fisik menjadi hal yang sangat menjadi  perhatian. Saat itu juga fisik akan menjadi faktor  yang  berpengaruh  besar  dalam    menumbuhkan  rasa    percaya  diri.  Hal  ini  membuat pandangan  para    remaja    mengenai  citra  tubuh  menjadi  faktor  krusial.  Pandangan  umum dikalangan remaja mengenai justifikasi sehat bahwa kurus  adalah  cantik telah membuat remaja dan  dewasa  muda  tanpa  sadar  terdorong  untuk  melakukan  diet  ketat.    Segala  cara ditempuh  agar  memiliki  postur  fisik  yang  ramping.  Berdasarkan  pemikiran  tersebut,  diet

## Jurnal Penelitian Perawat Profesional
Volume 6 Nomor 4, Agustus 2024 e-ISSN 2715-6885; p-ISSN 2714-9757 http://jurnal.globalhealthsciencegroup.com/index.php/JPPP

## Jurnal Penelitian Perawat Profesional, Volume  6  No 4, Agustus 2024 Global Health Science Group
merupakan salah satu cara yang efektif dan efisien. Selain perilaku diet, di era teknologi yang serba canggih dan instant, beredarlah berbagai macam obat pelangsing. Dalam perkembangan teknologi  belakangan  ini  iklan  merupakan  salah  satu  arena  pemasaran  yang  dimanfaatkan produsen untuk menarik minat konsumen. Remaja melakukan diet dengan dua cara baik yang sehat maupun tidak. Pengetahuan yang baik menjadi dasar perubahan perilaku atau kebiasaan seseorang.  Banyak  kendala  dalam  penyampaian  pesan  pesan  gizi  kepada  remaja  sebagai generasi milenial yang berada dalam masa sibuk dan produktif. Berdasarkan hasil penelusuran bahwa  pengetahuan  keluarga  tentang  minuman  suplemen  adalah  pengetahuan  baik  0  (0%), tingkat  pengetahuan  sedang  6  (18%),  tingkat  pengetahuan  kurang  28  (82%)  sehingga  dapat diperoleh bahwa tingkat pengetahuan responden terbanyak adalah tingkat pengetahuan kurang 28 (82%) (Setiawati dan Widari, 2017). Menurut Notoadmojo (1998) pengetahuan seseorang banyak  dipengaruhi  oleh  banyak  faktor  yaitu  lingkungan,  pendidikan,  agama,  social, ekonomi,  pekerjaan  dan  pengalaman.  Sehingga  dapat  disimpulkan  bahwa  setiap  individu memiliki tingkat pengetahuan yang berbeda-beda tergantung karakteristik yang dimiliki.
Minuman  suplemen  termasuk  dalam  suplemen  makanan,  produk  yang  melengkapi  zat  gizi makanan  yang  mengandung  vitamin,  mineral,  asam  amino  dan  bahan  lain  yang  mempunyai nilai  gizi,  atau  efek  fisiologis  dalam  jumlah  terkonsentrasi  (Latief,  Dini.2008).  Minuman suplemen  sendiri  adalah  minuman  ringan  yang  mengandung  berbagai  unsur  yang dipromosikan dapat menambah energy (Hiswarni. 2002 ). Menurut BPOM banyak minuman bersuplemen yang kandungan kafeinnya melebihi batas yang sudah ditetapkan BPOM tetapi masih  beredar  di  masyarakat,  Padahal  efek  samping  yang  ditimbulkan  kafein  bila  melebihi batas  terhadap  kesehatan  yaitu  jantung  berdebar,  gelisah,  meningkatkan  tekanan  darah, meningkatkan  denyut  jantung,  meningkatkan  glukosa  (Latief,  Dini.  2008).  Berdasarkan pengalaman peneliti saat dinas di ruang Hemodialisa banyak ditemukan pasien dengan gagal ginjal  masih  berusia  muda  dan  dulunya  mempunyai  riwayat  mengkonsumsi  minuman suplemen.  Melihat  maraknya  informasi  terkait  suplemen  diet  menjadi  cara  instan  untuk menjadi  langsing  dan  pengetahuan  remaja  mengenai  suplemen  diet,  membuat  kami  ingin mengetahui  informasi  lebih  lanjut  terkait  suplemen  diet.  Penelitian  ini  bertujuan  untuk mengetahui apa saja efek jangka panjang dari mengkonsumsi suplemen diet yang kini beredar di kalangan remaja.

## METODE
Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah narrative review. Sumber data dicari dari beberapa  situs  seperti  google  scholar  dan  publish  or  perish  dengan  jurnal  yang  berkaitan dengan  judul  yang  sesuai  dengan  yang  kami  harapkan  yaitu  efek  jangka  Panjang  pada pengkonsumsi suplemen diet yang beredar akibat rasa FOMO (Fear Of Missing Out) remaja. Kemudian kami menelaah beberapa jurnal dari rentang waktu (2018-2023), akreditasi jurnal, kesesuaian dengan tema, abstrak serta isi dari jurnal. Kata kunci yang relevan kemudian kami saring dan mendapatkan 6 jurnal yang memenuhi kriteria dari 92 jurnal yang dicari.

## HASIL
Tabel 1. Analisis Artikel No Judul Penulis Akreditasi Tahun terbit Publisher 1 Identifikasi Kualitatif dan Kuantitatif Sibutramin Hidroklorida Pada Produk Herbal Pelangsing Yang Beredar di Kabupaten Karawang Febryan Angger Hibatullah, Vesara Ardhe Gatera ,dan Mally  Ghinan Sholih Sinta 5 2022 Jurnal  Bidang  Ilmu Kesehatan
Jurnal Penelitian Perawat Profesional, Volume  6  No 4, Agustus 2024 Global Health Science Group
No Judul Penulis Akreditasi Tahun terbit Publisher 2 Kebiasaan  Jajan,  Diet  Ketat, Indeks Masa Tubuh dan Persepsi  Body  Image  pada Remaja  di  Tiga  Kecamatan  di Depok dan Bogor Lina  Agestika dan  Ratnayani Ratnayani Sinta 2 2023 Amerta Nutrition Departement 3 Efek  motivational  interviewing dan  kelas  edukasi  gizi  berbasis instagram  terhadap  perubahan pengetahuan healthy weight loss dan  kualitas  diet  mahasiswi obesitas Ira Mulyani, Fillah Fithra Dieny, Ayu Rahadiyanti, Deny Yudi Fitranti, A Fahmy Arif Tsani, Etisa Adi Murbawani Sinta 2 2020 Jurnal  Gizi  Klinik Indonesia 4 Citra  Tubuh  dan  Harga  Diri Pada Remaja Pengguna Suplemen Pelangsing Gabriela A. Putribima,  Ira Puspitawati, Afmi Fuad Sinta 3 2022 Arjwa: Jurnal Psikologi 5 Mengenal Dampak Negatif Penggunaan  Zat  Adiktif  pada Makanan  terhadap  Kesehatan Manusia M yamin Sinta 5 2020 Jurnal Pengabdian Magister Pendidikan IPA 6 Pengaruh Media Sosial dan Ketidakpuasan Tubuh pada   Perilaku   Diet  Mahasiswa di Kota Semarang Olvinny Caroline Nohana, Aditya Kusumawati, Bagoes Widjanarko Sinta 3 2020 Media Kesehatan Masyarakat Indonesia
Hasil dari jurnal pertama ialah hasil penelitian adanya sibutramine hidroklorida serta berapa kadar  yang  terkandung  dalam  obat  tradisional  penurun  berat  badan  yang  tersebar  di Kabupaten  Karawang,  dimana  hasil  penelitian  tersebut  didapatkan  dari  4  sampel,  pada analisis  kualitatif,  sampel  teridentifikasi mempunyai  panjang  gelombang  yang  mirip  dengan panjang  gelombang  baku  sibutramine  hidroklorida  yaitu  pada  223  nm.  Pada  analisis kuantitatif didapatkan jumlah kadar dari 4 sampel masing-masing dengan kadar rata rata yaitu sebesar  sampel  jamu  A  kadar  rata-rata  sebesar  5,918%.  Sampel  jamu  B  kadar  rata-rata  (%) sebesar 5,075%. Pada sampel jamu C kadar rata-rata (%) sebesar 6,776%. Dan pada sampel jamu D kadar rata-rata (%) sebesar 8,373%.
Hasil dari jurnal kedua ialah hasil penelitian, dimana hasil penelitian tersebut didapatkan hasil analisis  keterkaitan  antara  kebiasaan  jajan,  diet  ketat,  dan  status  gizi  terhadap  body  image remaja  di  daerah  Depok  dan  Bogor,  dimana  hasil  Status  gizi  responden  yaitu  underweight (5%), overweight (3%) dan normal 92%, frekuensi  jajan  4-7  kali/minggu  (59%)  dengan pengeluaran  untuk  jajan  per  minggu sebesar  Rp  15.000 –30.000  (49%).  Sebanyak  23% responden    melakukan    diet    ketat,  memiliki  body  image  kurus  (21%)  dan  gemuk  (23%). Remaja  dengan  status  gizi  normal  memandang    tubuhnya    gemuk    (20,5%)    dan    kurus (15,4%)  (p:  0,0215).  Analisis  data menunjukkan terdapat hubungan antara diet (p:0,0084) dan  jumlah  pengeluaran  jajan  per    minggu    (p:0,0152)    dengan    body    image;    dan    tidak terdapat  hubungan  antara frekuensi jajan (p: 0,3123) danfrekuensi makan (p:0,3972) dengan body image.
Hasil  dari  jurnal  ketiga  ialah  motivational  interviewing  dan  kelas  edukasi  gizi  berbasis instagram  dapat  meningkatkan  pengetahuan  healthy  weight  loss  dan  menurunkan  asupan energi,  karbohidrat,  asupan  makanan  pokok,  total  lemak,  lemak  jenuh  serta  asupan  natrium pada  wanita  usia  subur  obesitas.  Saran  untuk  penelitian  selanjutnya  yaitu  frekuensi

## Jurnal Penelitian Perawat Profesional, Volume  6  No 4, Agustus 2024 Global Health Science Group
motivational  interviewing  dan  kelas  edukasi  gizi  diberikan  dalam  waktu  yang  lebih  lama, yaitu  lebih  dari  dua  bulan  sehingga  dapat  membantu  wanita  usia  subur  obesitas  untuk meningkatkan semua komponen kualitas diet.
Hasil  dari  jurnal  keempat  ialah  citra  tubuh  memiliki  peran  yang  cukup  besar  dalam memengaruhi  harga  diri  pada  individu  yang  mengkonsumsi  suplemen  pelangsing.  Semakin positif citra tubuh yang dirasakan maka individu akan memiliki harga diri yang juga positif. Artinya, bagi individu pengguna suplemen pelangsing, citra tubuh adalah faktor penting yang menjadi  pertimbangan  mereka  dalam  mendapatkan  bentuk  tubuh  yang  ideal  sehingga memiliki  harga  diri  yang  juga  positif.  Hasil  dari  jurnal  kelima  ialah  jurnal  ini  menjelaskan mengenai  dampak  perkembangan  zaman  membuat  banyak  makanan  yang  mengandung  zat kimia, yang dapat merusak tubuh. Beberapa Dampak negatif zat aditif pada makanan terhadap kesehatan  manusia,  diantaranya  adalah  :Bahan  Makanan  dan  Zat  Aditif  pada  Makanan  dan Dampaknya terhadap Kesehatan Manusia, Bahan Makanan Tambahan Berupa Residu Bahan Kimia dan Suplemen Pengaruhnya terhadap Kesehatan Manusia, Pengaruh Bahan Tambahan Berupa Suplemen Hormon dan Antibiotik terhadap Kesehatan Manusia, dan Pengaruh Bahan Tambahan pada Makanan Berupa bahan Peyedap, Pemanis, Pengawet dan Pewarna terhadap Kesehatan Manusia.
Hasil  dari  jurnal  keenam  ialah  menjelaskan  faktor  yang  mempengaruhi  perilaku  diet  adalah sikap  dan  ketidakpuasan  tubuh.  Media  sosial  digunakan  sebagai  alat  mencari  informasi mengenai  diet  dan  mendukung  niat  untuk  melaksanakan  diet.  Dampak  kesehatan  yang diakibatkan  oleh  perilaku  diet  tidak  sehat  yaitu  peningkatan  cortisol,  meningkatnya  depresi, hingga  berkurangnya  performa  kognitif  otak.  Perilaku  diet  tidak  sehat  ini  juga  dapat menyebabkan  penyakit    seperti  defisiensi  anemia,  karies  gigi,  diabetes,  kanker,  hingga osteoporosis.

## PEMBAHASAN
Diet  adalah  usaha  sadar  seseorang  dalam  membatasi  dan  mengontrol  makanan  yang  akan dimakan  dengan  tujuan  untuk  mengurangi  atau  mempertahankan  berat  tubuh.  Barasi  (2007) Mengatakan bahwa diet sebagai salah satu upaya untuk menerapkan pola hidup sehat, harus dilaksanakan  secara  tepat  oleh  pelakunya,  agar  tujuan  yang  diinginkan  tercapai  dengan optimal.  Namun,  beberapa  orang  beranggapan  bahwa  diet  adalah  suatu  upaya  yang  semata- mata  hanya  untuk  menurunkan  berat  badan  dengan  cara  mengurangi  porsi  makan  maupun frekuensi  makan.  Remaja  melakukan  diet  dengan  dua  cara  baik  yang  sehat  maupun  tidak. Pelaksanaan  diet  tiap  seseorang  berbeda-beda  dan  bervariasi,  ada  yang  menggunakan  cara sehat  dan  tidak  sehat.  Prinsip  diet  sehat  adalah  mengatur  asupan  harian  sesuai  kebutuhan tubuh  serta  meningkatkan  aktivitas  fisik.  Sedangkan  prinsip  tidak  sehat  adalah  dengan mengurangi  asupan  makanan  secara  drastis,  melewatkan  waktu  makan  dan  penggunaan produk obat-obatan seperti obat penurun berat badan dan obat pencahar. Untuk mendapatkan hasil yang cepat, diet tidak sehat yang sering dipilih oleh sebagian besar orang dibandingkan diet sehat.
Dalam  sebuah  penelitian  yang  dilakukan oleh  Neumark  pada  negara  Amerika  Serikat  untuk remaja SMP dan SMA sejumlah 4746 remaja, kita mengetahui bahwa sejumlah 56,9% remaja putri dan 32,7% remaja putra melakukan perilaku diet yang tidak sehat. Pandangan mengenai diet  harus  menahan  lapar  setiap  harinya  adalah  pandangan  yang  salah.  Selain  itu  terdapat banyak  cara  yang  salah  dalam  melakukan  diet  di  antara  lainnya  adalah  puasa,  lalu  tidak makan  secara  sengaja,  konsumsi  pil  diet,  memuntahkan  makanan  dengan  sengaja,  perilaku menahan  nafsu  makan  (laxative),  dan  binge  eating.  Perilaku  tidak  sehat  yang  dapat

## Jurnal Penelitian Perawat Profesional, Volume  6  No 4, Agustus 2024 Global Health Science Group
diasosiasikan  dengan  diet  misalnya  puasa,  tidak  makan  dengan  sengaja,  penggunaan  pil-pil diet,  penahan  nafsu  makan  atau  laxative,  muntah  dengan  sengaja  atau  bulimia,  dan  binge eating  (French,  Perry,  Leon  &  Fulkerson,  1995).  Hasil  penelitian  yang  dilakukan  oleh  Wal (2011)  di  Saint  Louis  University,  USA  kepada  2.409  remaja  perempuan  didapatkan  data bahwa pola perilaku mengontrol berat badan secara tidak sehat banyak dilakukan yaitu 46,6% remaja  perempuan  sengaja  melewatkan  makan  (sarapan,  makan  siang,  ataupun  makan malam),  16%  remaja  perempuan  berpuasa  untuk  menguruskan  badan,  12,9%  remaja perempuan  membatasi  atau  menolak  satu  jenis  makanan  atau  lebih  untuk  diet  yang  ketat, 8,9% remaja perempuan menggunakan pil-pil diet atau pil-pil pengurus badan, 6,6% remaja perempuan  merokok  untuk  menurunkan  berat  badan,  dan  6,6%  remaja  perempuan memuntahkan makanan dengan paksa.
Suplemen  makanan  adalah  jenis  makanan  yang  dilengkapi  dengan  zat  gizi  tambahan. Suplemen  makanan  termasuk  bahan  seperti  vitamin,  mineral,  asam  amino,  dan  bahan  lain yang memiliki nilai gizi atau efek fisiologis dalam jumlah terkonsentrasi (Latief, Dini.2008). Menurut  Hiswarni  (2002),  minuman  suplemen  sendiri  adalah  minuman  ringan  yang mengandung  berbagai  bahan  yang  diharapkan  dapat  meningkatkan  energi.  Suplemen  diet adalah  makanan  buatan  yang  menggabungkan  berbagai  zat  gizi  dan  non-gizi  untuk melengkapi  kekurangan  zat  gizi  (Coneqtique,  2008).  Konsumsi  suplemen  belakangan  ini sangat  disukai  oleh  masyarakat.  Ada  berbagai jenis  suplemen  dan  kandungannya.  Suplemen dapat  dibeli  secara  gratis  sebagai  makanan  tambahan,  tetapi  banyak  orang  yang  salah memahami manfaatnya sebagai obat untuk menyembuhkan penyakit tertentu (Rien, 2009).
Berbagai  wilayah  di  dunia  mempunyai  standar  kecantikan  yang  berbeda-beda.  Mulyana (dalam  Novitalista  Syata,  2012)  menegaskan  bahwa  sosok  yang  langsing  dianggap  sebagai ciri daya tarik masa kini. Menurut Sarafino (1998), remaja yang berada pada masa remajanya seringkali terpaku pada penampilan fisiknya dan ingin mengubahnya. Ketidakpuasan mereka terhadap  penampilan  fisik  adalah  sumber  dari  keinginan  ini.  Menurut  Davison  dan  Birch, tindakan  berlebihan  seperti  pembatasan  berat  badan  dapat  diakibatkan  oleh  kekhawatiran dalam  mencapai  penampilan  dan  citra  tubuh  ideal  (dalam  Papalia,  2008).  Oleh  karena  itu, tidak mengherankan jika banyak remaja berupaya mencapai target berat badan mereka dengan menggunakan teknik berisiko seperti mengkonsumsi pil diet dan produk pelangsing herbal. Di zaman  yang  semakin  maju  dan  serba  teknologi  ini,  beredar  berbagai  jenis  suplemen pelangsing.  Dalam  kemajuan  teknologi  saat  ini,  produsen  memanfaatkan  iklan  sebagai  alat pemasaran untuk menarik minat konsumen. Iklan dikemas secara kreatif dan menarik, dengan menggunakan kata-kata dan gambar yang ditampilkan pada kemasan untuk menarik perhatian konsumen.  Di  sinilah  media  berperan  sebagai  simbol  atau  tanda  yang  dapat  mempengaruhi konsumen.  Akibatnya,  saat  ini  banyak  orang  membeli  suatu  barang  bukan  karena  nilai praktisnya,  melainkan  karena  keinginan dan  persuasi  yang  diciptakan  oleh iklan. Iklan  pada era  ini  sangat  berperan  dalam  membentuk  pemikiran  dan  gaya  hidup  seseorang,  termasuk iklan suplemen pelangsing.
Situasi  seperti  ini  menyebabkan  individu,  khususnya  remaja  yang  kelebihan  berat  badan, rentan terhadap pengaruh iklan dari berbagai sumber media. Kerentanan masyarakat didorong oleh Fear of Missing Out (FOMO). Oleh karena itu, tidak mengherankan jika banyak merek dan  jenis  suplemen  penurun  berat  badan  bermunculan  di  pasaran,  karena  semakin  banyak orang yang tergiur dengan janji mendapatkan tubuh langsing melalui suplemen tersebut. Fear of  Missing  Out  (FoMO)  didefinisikan  oleh  Przybylski  dkk  (2013)  sebagai  ketakutan mendalam  bahwa  seseorang  mungkin  kehilangan  pengalaman  berharga  yang  dialami  orang lain.  Hal  ini  ditandai  dengan  keinginan  yang  kuat  untuk  tetap  terhubung  dengan  apa  yang

## Jurnal Penelitian Perawat Profesional, Volume  6  No 4, Agustus 2024 Global Health Science Group
dilakukan orang lain. Przybylski dkk (2013) menjelaskan bahwa ketakutan ini dapat dipahami melalui kacamata Self Definant Theory (SDT) yang dikemukakan oleh Deci dan Ryan (1985) yang berfokus pada kebutuhan psikologis akan kompetensi, otonomi, dan keterikatan. Ketika kebutuhan  psikologis  dasar  ini  tidak  terpenuhi  dalam  jangka  waktu  lama,  individu  mungkin mengalami  ketakutan,  kekhawatiran,  dan  kecemasan.  Remaja  yang  mengidap  FoMO  sering kali kurang percaya diri dalam kehidupannya dan berusaha menampilkan versi ideal dirinya di media sosial, sehingga membuat mereka terus mengikuti tren. Perilaku ini merupakan faktor motivasi yang signifikan bagi remaja untuk mengonsumsi suplemen makanan, menjadikannya kebiasaan dan tren umum dalam praktik pola makan dan gaya hidup saat ini.
Hasil  penelitian  kepada  Mahasiswa  Universitas  Airlangga  Surabaya  oleh  Wina  Farafinsah (2017)  menyimpulkan  perilaku  mahasiswi  pengguna  obat  pelangsing  dikategorikan  perilaku konsumtif,  karena  mereka  membeli  dengan  alasan  tertentu  yang  berhubungan  dengan kesenangan,  hasrat,  penghargaan  dan  perasaan  semata  bukan  karena  nilai  kegunaannya. Mereka  juga  membeli  obat  pelangsing  secara  terus  lama  bahkan  sudah  menjadi  sebuah kebiasaan dan berefek ketergantungan. Hasil dari penelitian lain, Andea (2010) menunjukkan terdapat hubungan positif citra tubuh dengan perilaku diet karena untuk lebih peduli dengan citra  tubuh  yang  lebih  ideal  dapat  mengakibatkan  pada  usaha  yang  obsesif  untuk mengendalikan  kondisi  berat  badan.  Obsesif  untuk  mengendalikan  kondisi  berat  badan tersebut  merupakan  bagian  dari  perilaku  FoMO.  Persepsi  remaja  mengenai  suplemen  diet beruhubungan  dengan  body image,  didukung  oleh  data  hasil  penelitian  yang  dilakukan  oleh Made Rodja Suantara dan Ni Made Sri Rumiati (2011) yang menunjukkan bahwa umumnya remaja putri memiliki persepsi yang baik (96,43%) tentang diet, food supplement (98,81%). Terdapat 94,05% remaja putri yang mengonsumsi food supplement jenis vitamin dan mineral, dan  sepertiga  lebih  (34,52%)  mengkonsumsi  dengan  katagori  sering.  Remaja  putri  yang memiliki  persepsi  tentang  diet  baik,  cendrung  mengkonsumsi  food  supplement  sebagai makanan tambahan. Delakian pula halnya dengan dengan remaja putri yang memiliki pesepsi baik  tentang  food  suplement  cendrung  gemar  atau  sering  mengkonsumsi  food  suplement remaja  putri  dengan  persepsi  baik  tentang  food  suplement  juga  memiliki  persepsi  yang  baik tentang body image.
Selain  memiliki  efek  negatif,  suplemen  ini  juga  dapat  membantu  menjaga  stamina  karena mengandung vitamin B kompleks. Namun, minuman suplemen memiliki banyak efek negatif jika  melebihi  batas  yang  ditetapkan  oleh  BPOM.  Banyak  minuman  bersuplemen  yang mengandung kafein lebih tinggi dari batas yang ditetapkan oleh BPOM tetapi masih dijual di masyarakat.  Efek  samping  kafein  yang  melebihi  batas  ini  termasuk  meningkatkan  tekanan darah,  denyut  jantung,  gelisah,  jantung  berdebar,  dan  glukosa  (Latief,  Dini,  2008). Pengalaman peneliti di ruang Hemodialisa menunjukkan bahwa banyak pasien dengan gagal ginjal masih berusia muda dan telah mengonsumsi suplemen sebelumnya. Berdasarkan hasil survei  yang  dilakukan  oleh  para  ahli  gizi  di  kawasan  DIY  menyebutkan,  37%  remaja perempuan yang melakukan diet mengalami anemia (Republika.co.id, 2013). Diet super ketat yang  dilakukan  oleh  remaja  akan  berdampak  pada  hilangnya  perasaan  lapar  sehingga  pada akhirnya  akan  memunculkan  gangguan  makan  seperti  bulimia  dan  anoreksia  (Setiawan, 2013).
Mengikuti  program  diet  dengan  membatasi  jumlah  makanan  yang  dikonsumsi  mungkin memiliki efek yang buruk jika dilakukan dengan cara yang salah. Diet yang terlalu lama juga dapat  menyebabkan  osteoporosis  muda,  kurangnya  zat  besi,  dan  pertumbuhan  tulang  yang tidak optimal pada masa dewasa awal. Semua obat, tidak terkecuali obat pelangsing, memiliki dampak  pada  tubuh.  Mereka  dapat  memiliki  efek  yang  berbeda.  Efek  pada  tubuh  dapat

## Jurnal Penelitian Perawat Profesional, Volume  6  No 4, Agustus 2024 Global Health Science Group
beragam.  tergantung  pada  bahan  dan  komposisi  obat  yang  digunakan.  Ada  saat-saat  ketika kita  sebagai  pengguna  tidak menyadari  bahwa  bahan-bahan  yang terkandung  dalam  obat  itu berbahaya atau tidak untuk dikonsumsi. Beberapa orang tidak menyadari bahaya obat-obatan ini jika dikonsumsi dalam jangka panjang. Ada berbagai risiko, termasuk pusing, sakit kepala, jantung berdegub kencang, mual muntah, liver, gagal jantung, dan kematin.
Obat  pelangsing  tradisional  tidak  sesuai  dengan  standar  dan  biasanya  mengandung  bahan kimia  obat  di  atas  dosis  terapi.  Karena  kadarnya  yang  tinggi  dapat  menyebabkan  efek samping  yang  merugikan  baik  dalam jangka  pendek  maupun  jangka  panjang.  Efek  samping seperti penggunaan sibutramin dalam obat pelangsing tradisional adalah salah satu contohnya. Tekanan darah tinggi, gangguan tidur, jantung berdebar, peningkatan risiko serangan jantung atau stroke, dan epilepsi adalah efek samping dari penggunaan sibutramin yang tidak sesuai dosis.  Bisa  menyebabkan  kematian  mendadak.  Semua  obat  pasti  memiliki  efek  samping. Mengonsumsi  obat  pelangsing  yang  mengandung  bahan  kimia  berbahaya  dalam  jangka panjang  memiliki  banyak  efek  samping,  salah  satunya  adalah  risiko  kanker  dan  serangan jantung.  Efek  samping  jangka  pendek  termasuk  detak  jantung  yang  lebih  tinggi,  diare, pendarahan  pada  dubur,  dan  menjadi  gugup  dan  cemas.  Obat  pelangsing  yang  mengandung bahan  kimia  berbahaya  tidak  hanya  memiliki  efek  jangka  panjang  dan  pendek,  tetapi  juga dapat  merusak  ginjal  dan  lever  karena  kedua  organ  tersebut  bekerja  keras  untuk  mencerna bahan kimia yang ada di dalam obat pelangsing.
Jika  anda  menjalani  diet  yang  tidak  sehat,  tubuh  anda  akan  mendapatkan  lebih  sedikit  atau kurang  zat  gizi  makro.  Lambung  menghasilkan  hormon  ghrelin  selama  kondisi  kelaparan. Hormon  ini  membantu  hipotalamus  mengetahui  bahwa  tubuh  kelaparan  atau  kekurangan energi, meskipun tubuh tidak memberikan respons dari luar. Pada akhirnya, untuk memenuhi kebutuhan energinya, tubuh segera merespons dengan pemecahan simpanan lemaknya, yang dikenal  sebagai  lipolisis,  dan  pembentukan  glukoneogenesis  baru,  yang  dikenal  sebagai glukoneogenesis.  Penggunaan  simpanan  lemak menyebabkan  penurunan  massa  lemak  tubuh dan penurunan berat badan secara tidak langsung.

## SIMPULAN
Faktor  utama  para  remaja  mengkonsumsi  suplemen  diet  adalah  karena  Fear  of  Missing  Out (FoMO) pada iklan-iklan di media sosial yang mempromosikan suplemen diet dengan iming- iming  akan  menurunkan  berat  badan  secara  cepat.  Dengan  perasaan  FoMO  tersebut  para remaja langsung membeli dan mengkonsumsi suplemen diet tanpa tahu seberapa dosis yang seharusnya  dikonsumsi.  Alhasil  dari  perilaku  FoMO  tersebut  terhadap  pengkonsumsian suplemen diet, akan timbul efek jangka panjang yang terjadi pada sistem organ tubuh kita.

## DAFTAR PUSTAKA
Agestika, L., & Ratnayani, R. (2023). Kebiasaan Jajan, Diet Ketat, Indeks Masa Tubuh dan Persepsi  Body  Image  pada  Remaja  di  Tiga  Kecamatan  di  Depok  dan  Bogor.  Amerta
Nutrition Departement, 1-5. https://e-
journal.unair.ac.id/AMNT/article/view/35098/24067
Andea,  R.  (2010).  Hubungan  antara  body  image  dan  perilaku  diet  pada  remaja.  Universitas Sumatera
Utara, Sumatra Utara.  Skripsi pada FP USU: tidak diterbitkan.
Barasi,  M.  (2007).  Nutrition at a  Glance.  Penerjemah:  Hermin.  2009.  At  a  Glance:.  Jakarta:
Erlangga. http://perpustakaan.stikim.ac.id/slims/index.php?p=show_detail&id=3708

## Jurnal Penelitian Perawat Profesional, Volume  6  No 4, Agustus 2024 Global Health Science Group
Blashill, A. J., & Wal, J. S. (2009). The Role of Body Image Dissatisfaction and Depression on  HAART  Adherence  in  HIV  Positive  Men:  Tests  of  Mediation  Models.  Research Gate.
https://www.researchgate.net/publication/38066407_The_Role_of_Body_Image_Dissat isfaction_and_Depression_on_HAART_Adherence_in_HIV_Positive_Men_Tests_of_ Mediation_Models
Budiyanto, A., & Hamdiah, D. (2023). Hubungan Body Dissatisfaction Dengan Perilaku Diet.
Ghidza : Jurnal Gizi Dan Kesehatan. https://jurnal.fkm.untad.ac.id/index.php/ghidza/article/view/843/350/jurnal.fkm.untad.a c.id/index.php/ghidza/article/view/843/350
Conectique.
(2008).
Diet & Nutrition: Diet Tak Selalu Kejam. http://www.conectique.com/tips_solution/diet/article.id=2469.
Deci,  E.  L.,  &  Ryan,  R.  M.  (1985).  Intrinsic  Motivation and  Self-Determination  in  Human Behavior.  Berlin:  Springer  Science  &  Business  Media.  https://doi.org/10.1007/978-1- 4899-2271-7
Djuwita, R., Purwantyastuti, & Kamso, S. (2003). Nutrients intake pattern of a Minangkabau Ethnic group.
Pusat
Informasi Layanan Kesehatan,
7-10. https://lib.fkm.ui.ac.id/detail?id=78253&lokasi=lokal
E,  D.,  &  Papalia.  (1985).  Psychology.  Dalam  S.  Wendkos,  &  Olds,  Psikologi  .  New  York: McGraw Hill Books. http://opac.perpusnas.go.id/DetailOpac.aspx?id=121817
http://opac.perpusnas.go.id/uploaded_files/sampul_koleksi/original/Monograf/wnt_1550.jpg
Farafinsah,  W.  (2017).  Pola  Konsumsi  Obat  Pelangsing  Di  Kalangan  Mahasiswa  Fisip
Universitas Airlangga Surabaya.
Repository
Unair, 3-13.
https://repository.unair.ac.id/68261/
French,  S.  A.,  Perry,  C.  L.,  Leon,  G.  R.,  &  Fulkerson,  J.  A.  (1995).  Dieting  behaviors  and weight  change  history  in  female  adolescents.  Health  Psychology,  548–555. https://psycnet.apa.org/record/1996-08533-001
Hibatullah,  F.  A.,  Gatera,  V.  A.,  &  Sholih,  M.  G.  (2022).  Identifikasi  Kualitatif  dan Kuantitatif  Sibutramin  Hidroklorida  Pada  Produk  Herbal  Pelangsing  Yang  Beredar  di Kabupaten Karawang. Jurnal
Bidang
Ilmu Kesehatan,
2-6. https://ejournal.urindo.ac.id/index.php/kesehatan/article/view/2349/1258
Hiswami. (2008). Risiko tersembunyi dibalik minuman . http://www.detikhealth.com
Husna,  S.  S.  (2021).  Perlindungan  Hukum  Terhadap  Konsumen  Pengguna  Obat  Pelangsing “Rd Pelangsing” Tanpa Izin Edar. Jurnal Hukum Adigama, 4552 4574.
Latief, & Dini. (2008). Mengenal Dan Efek . http://Energy.www.google.com
Mulyani,  I.,  Dieny,  F.  F.,  Rahadiyanti,  A.,  Fitranti,  Y.  D.,  &  Arif,  A.  F.  (2020).  Efek motivational interviewing dan kelas edukasi gizi berbasis instagram terhadap perubahan pengetahuan  healthy  weight  loss  dan  kualitas  diet  mahasiswi  obesitas.  Jurnal  Gizi Klinik Indonesia. https://jurnal.ugm.ac.id/jgki/article/view/53042

## Jurnal Penelitian Perawat Profesional, Volume  6  No 4, Agustus 2024 Global Health Science Group
Nugrahanti, E. K., Maulani, H., & Herbawani, K. C. (2020). Hubungan Antara Body Image Dengan  Perilaku  Diet  Pada  Siswi  Di  Sma  Kristen  1  Salatiga.  Seminar  Nasional Kesehatan Masyarakat , 52-67.
Olvinny  Caroline  Nohana,  A.  K.  (2020).  Pengaruh  Media  Sosial  dan  Ketidakpuasan  Tubuh pada Perilaku Diet. Media Kesehatan Masyarakat Indonesia, 363-367.
https://ejournal.undip.ac.id/index.php/mkmi/article/view/33149
Palupi,  K.  C.,  Anggraini,  A.,  Sa'pang,  M.,  &  Kuswari,  M.  (2022).  Pengaruh  Edukasi  Gizi “Empire” Terhadap Kualitas Diet Dan Aktivitas Fisik Pada Wanita Dengan Gizi Lebih.
Journal Of Nutrition
College. https://ejournal3.undip.ac.id/index.php/jnc/article/view/31924
Papalia, & Diane E., e. (2008). Human Development (Psikologi Perkembangan). Science and Education , 1265-1270. https://www.sciepub.com/reference/176032
Przybylski,  A.  K.,  Murayama,  K.,  R.DeHaan,  C.,  &  Gladwell,  V.  (2013).  Motivational, Emotional, and Behavioral Correlates of Fear of Missing Out (FoMO). . Computers in Human
Behavior, 1841–1848. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0747563213000800
Putribima,  G.  A.,  Puspitawati,  I.,  &  Fuad,  A.  (2022).  Citra  Tubuh  Dan  Harga  Diri  Pada Remaja Pengguna Suplemen Pelangsing. Arjwa:Jurnal Psikologi. https://ejournal.gunadarma.ac.id/index.php/arjwa/article/view/7296
Sarafino,  E.  P.,  &  .,  S. T.  (2010).  Health  Psychology  Biopsychosocial  Interactions.  Seventh Edition.  New  York:  John  Wiley  ;  Sons,  Inc:  American  Psychological  Association  . https://psycnet.apa.org/record/1998-08124-000
Sari, :. E. (2013). Hubungan  Antara Body Dissactisfaction Dengan Kecenderungan Perilaku Diet. Jurnal Psikologi Integratif, 17-30.
Jurnal Penelitian Perawat Profesional, Volume  6  No 4, Agustus 2024 Global Health Science Group