## 114 VOLUME 12 NOMOR 2 DESEMBER 2016

## HUBUNGAN TINGKAT AKTIVITAS EKSTRAKURIKULER TERHADAP TINGKAT KECEMASAN ANAK USIA SEKOLAH DASAR
Ilma Hanifah
Fakultas  Kedokteran,  Universitas  Muahmmadiyah  Malang Jl.  Bendungan  Sutami  188  A  Malang,  65145
Email  :  hanifah.ilma@gmail.com

## ABSTRAK
Anak-anak  masa  kini  memiliki  waktu  bermain  delapan  jam  lebih  sedikit  dibandingkan  dua  puluh  tahun  lalu dikarenakan  aktivitas  di  luar  jam  sekolah  yang  padat.  Salah  satu  akibatnya  adalah  muncul  tanda-tanda  kecemasan.  Dari penelitian sebelumnya didapatkan  siswa  yang mengikuti banyak aktivitas di  luar jam  sekolah muncul adanya tanda-tanda kecemasan seperti jantung berdebar kencang dan keras (46,7%), merasa sukar berkonsentrasi pada saat melakukan kegiatan (43,3%)  dan  merasa  sangat  lemas/lesu/tidak  memiliki  tenaga  (43,3%)  dibandingkan  dengan  siswa  yang  tidak  mengikuti banyak aktivitas di luar jam sekolah. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan tingkat aktivitas ekstrakurikuler terhadap tingkat kecemasan anak usia sekolah dasar. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah observasional analitik dengan desain cross sectional . Kuesioner yang digunakan adalah kuesioner Revised Children’s Manifest Anxiety Scale (RCMAS). Analisis  hubungan  dilakukan  dengan  menggunakan  uji  komparasi  Kruskal  Wallis  dan  Mann-Whitney.  Hasil  penelitian menunjukkan  sebanyak  56%  responden  memiliki  tingkat  aktivitas  ekstrakurikuler  tinggi.  Responden  yang  mengalami kecemasan, sebanyak 27% , memiliki tingkat aktivitas ekstrakurikuler tinggi. Ekstrakurikuler terbanyak yang diikuti adalah tambahan mata pelajaran (53%).
Kata kunci : Tingkat ekstrakurikuler, tingkat kecemasan, anak

## ABSTRACT
Children’s  nowadays  have  play  time  eight  hours  less  than  twenty  years  ago  as  the  result  of   so  many  afterschool  activities.  This many afterschool activities causes anxiety. Previous research found that this many afterschool activities makes children suffering from  anxiety that shows fast heart beating (46,7%), difficult to concentrate when doing activities (43,3%) and feel very letahrgic (43,3%) compared with children who don’t have those activities. Objective from this experiment is to find out the correlation between the level extracurricular activities and  the  anxiety  level among  children  of   elementary school.  This  study  applied an observational  research using  cross  sectional  analysis. The quationnaire  that  used  was  Revised  Children’s  Manifest  Anxiety  Scale  (RCMAS)  questionnaire.  Analysis  of   correlation  was  tested  by comparison  test  of   Kruskal  Wallis and  Mann-Whitney.  The  result  of   the  research  showed  that  fifty-six percent  of   respondents  have  high level  of  extracurricular  activities.  Respondents  who  experienced  anxiety  (27%)  have  high  level  of  extracurricular  activities.
Keyword: Extracurricular,  anxiety,  children

## LATAR BELAKANG
Perasaan cemas tampaknya sudah menjadi bagian dari kehidupan. Hal ini dapat dialami hampir setiap  orang  pada  waktu  tertentu  dalam kehidupannya. Kecemasan akan timbul jika individu tidak  mampu  menghadapi  suatu  keadaan  stres,  di mana  stres  dapat  mengancam  perasaan  dan kemampuan  hidupnya (Maramis  WF,  2005). Stres dan kecemasan ini menjadi perhatian utama ketika telah mempengaruhi fungsi normal seseorang dalam kehidupannya sehari-hari (Wibisono, 2003)
Kecemasan dapat dialami oleh setiap orang, tidak  hanya  melanda  orang  dewasa,  anak-anak dapat mengalami rasa cemas dikarenakan kegiatan sehari-harinya, terutama yang telah memasuki usia sekolah.  Cemas  saat  pertama  kali  masuk  sekolah, perpisahan dengan orang tua, banyaknya tugas atau beratnya beban dalam meningkatkan prestasi belajar anak  dapat  membuat  anak  stres  hingga menimbulkan  kecemasan (Widyastuti  R,  2009).
Dewasa  ini  banyak  orang  tua  yang menginginkan  anak-anaknya  ikut  serta  dalam berbagai kursus.  David  Elkind,  psikolog Amerika, memperkenalkan sebuah istilah baru yaitu Hurried Child  Syndrome yang  menggambarkan  suatu fenomena anak yang dipercepat perkembangannya dan mereplika kehidupan orang dewasa yang sibuk dan sangat terjadwal. Aktivitas-aktivitas yang diikuti tersebut  diarahkan  oleh  orang  tua,  bukan  sekedar untuk mencari kesenangan, namun untuk pencapaian tertentu  yang  diinginkan  orang  tuanya (Gross  Gail. 2013. Pranadji DK & Nurlaela, 2009) . Dalam sebuah seri infographic “ The  Science  of  Raising  Happy  Kids ”, dikatakan  anak-anak  masa  kini  memiliki  waktu bermain  delapan  jam  lebih  sedikit  dibandingkan dua  puluh  tahun  lalu.  Hal  ini  dikarenakan  jadwal mereka yang padat dengan aktivitas ekstrakurikuler dan  les  sepulang  sekolah,  sehingga  kehilangan sebagian  waktu  bermain  bebasnya.
Pada  penelitian  Pranadji  DK  &  Nurlaela (2009) menunjukkan bahwa pada siswa yang sibuk muncul adanya tanda-tanda seperti jantung berdebar kencang  dan  keras  (46,7%),  merasa  sukar berkonsentrasi  pada  saat  melakukan  kegiatan (43,3%)  dan  merasa  sangat  lemas/lesu/tidak memiliki tenaga (43,3%) dibandingkan dengan siswa yang  tidak  sibuk  dilihat  dari  alokasi  waktu  dan jumlah aktivitas  di  luar sekolah yang  diikuti. Pada penelitian  Al  Jannah  (2016)  menunjukkan  bahwa
terdapat  hubungan  antara  kegiatan  ekstrakurikuler dengan tingkat stres pada siswi di Madrasah ‘Aliyah Mu’allimaat  Muhammadiyah  Yogyakarta.
Berdasarkan  fenomena  tersebut,  peneliti merasa  pentingnya  penelitian  yang  mempelajari tingkat  kecemasan  yang  dialami  anak  usia  sekolah dasar  berdasarkan  tingkat  aktivitas  ekstrakurikuler yang diikutinya.

## TINJUAN  PUSTAKA
Berdasarkan Peraturan Menteri Pendidikan dan  Kebudayaan  Republik  Indonesia  Nomor  62 Tahun  2014  tentang  kegiatan  ekstrakurikuler  pada pendidikan  dasar  dan  pendidikan  menengah, kegiatan  ekstrakurikuler  adalah  kegiatan  kurikuler yang  dilakukan  oleh  peserta  didik  di  luar  jam belajar  kegiatan  intrakurikuler  dan  kegiatan kokurikuler,  di  bawah bimbingan  dan  pengawasan satuan pendidikan. Kegiatan ekstrakurikuler ditujukan agar  siswa  dapat  mengembangkan  kepribadian, bakat,  dan  kemampuannya  di  berbagai  bidang  di luar  akademik (Susanti YD,  2012, Hurlock  E, 2002) Kecemasan sebagai keadaan yang emosional yang  mempunyai  ciri  keterangsangan  fisiologis, perasaan  yang  tegang  yang  tidak  menyenangkan dan perasaan aprehensi atau keadaan khawatir yang mengeluhkan bahwa sesuatu yang buruk akan segera terjadi (Nevid JS, Spencer A, Beverly G, 2005,  Kaplan HI,  Sadock  BJ,  Grebb  JA,  2010).
Seorang  anak  yang  mengalami  situasi mengancam atau merasa cemas, perilaku motornya akan  berupaya  menarik  diri,  menghindar  atau menghadapi  stresor  yang  dialami.  Individu  dapat merasa  gelisah,  kesulitan  duduk  diam,  otot-otot terasa  tegang.  Selain  itu,  respon  perilaku  dapat berupa bicara cepat, cepat marah, irasional bahkan perilaku  agresif.  Individu  juga  mengalami  respon somatik  atau  fisiologis.  Respon  fisiologis  dapat dianggap  sebagai  respon  “ fight  or  flight ”  dan mempersiapkan  tubuh  untuk  mengambil  tindakan dalam merespon stresor. Respon fisiologis tersebut termasuk ketegangan otot, keringat berlebih, napas cepat atau dangkal, peningkatan detak jantung dan tekanan darah. Respon fisiologis lain dapat berupa gejala fisik  negatif seperti sakit kepala, sakit perut, pusing, kesulitan tidur, serta gangguan pencernaan seperti  mual  dan  muntah ( American  Psychological Association,  2000)

## 116 VOLUME 12 NOMOR 2 DESEMBER 2016
Allen  &  Klein  (dalam  Kusz,  2009) mengatakan bahwa hasil utama dari paparan stresor yang  kronis  adalah  kecemasan.  Kecemasan  dapat dilihat dari rasa takut ketika tidak ada bahaya fisik yang terlihat. Kecemasan dapat dilihat menjadi dua kategori  berbeda,  yaitu  kecemasan  umum  dan kecemasan situasional. Kecemasan umum biasanya sesuatu yang dipelajari pada masa kanak-kanak dan menjadi  bagian  dari  gaya  hidup  seseorang. Kecemasan  situasional  ini  terkait  dengan  aktivitas atau  kejadian  tertentu.  Terlalu  sering  dengan kecemasan  situasional  ini  terkadang  dapat membentuk  menjadi  kebiasaan.
Anak dengan banyak kesibukan mempunyai insiden lebih tinggi mengalami kecemasan khususnya kecemasan  performa.  Mereka  memikirkan bagaimana  cara  melakukan  kegiatan-kegiatan tersebut  dan  memperjuangkan  agar  dapat melampaui target. Kebanyakan tanda-tanda depresi dilihat  penarikan  dari  teman-teman  dan  keluarga, merasa  buruk  tentang  dirinya.  Menjadi  sibuk  dan stres  dapat  juga  berdampak  pada  fungsi  dasar anak  seperti  gangguan  tidur  dan  perubahan  pola makan.  Beberapa  anak  mulai  menunjukkan  tanda seperti  sakit  kepala,  sakit  perut,  dan  tidak  mau pergi sekolah atau ikut kegiatan. Beberapa aktivitas, jika tetap seimbang akan sangat bermanfaat untuk keterampilan sosial, hobi dan pengembangan minat anak (Kobylinski  Heather.  2004)
Penelitian  menunjukkan  kecemasan  yang paling  umum  terkait  gejala  somatik atau fisiologis yang dialami anak-anak adalah sakit kepala, diikuti mual,  sakit  perut,  pusing,  sesak  napas,  dan  detak jantung meningkat (Muris P & Meesters C,  2004).
Sekolah perlu melihat penyebab stres anak di usia  sekolah  dasar  dan  cara  untuk  meringankan stres  dan  cemas  tersebut.  Sekolah juga  dapat  ikut mengedukasi  orang  tua  serta  masyarakat  umum bagaimana membantu generasi dengan kecemasan yang  tinggi  ini (Kusz  ML,  2009)

## METODE  PENELITIAN
Penelitian  ini  yang  menggunakan  jenis penelitian  observasi  analitik  dengan  desain cross sectional. Proses pengambilan data dilaksanakan pada bulan Februari hingga Maret 2017 terhadap siswa kelas V di SD Negeri Kauman 1 Malang sejumlah 68  responden.  Responden  tersebut  melengkapi informed consent , identitas, daftar ekstrakurikuler dan
kuesioner Revised  Children’s  Manifest  Anxiety  Scale (RCMAS) .  Analisis  hubungan  dilakukan  dengan menggunakan  uji  komparasi  Kruskal  Wallis  dan Mann-Whitney.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Berdasarkan  hasil  penelitian  yang  telah dilakukan,  didapatkan  bahwa  persentase  tingkat kecemasan  didapatkan  anak  usia  sekolah  dasar sebesar  27%  mengalami  kecemasan  dan  sisanya tidak  mengalami  kecemasan.  Hasil  penelitian  ini tidak jauh berbeda dengan hasil penelitian Harwanto NC,  Fitrikasari  A  &  Sarjana  W  (2015)  dimana distribusi kejadian kecemasan pada responden, yang pada  penelitian  ini  adalah  remaja  SMA,  sebesar 24,6%  mengalami  kecemasan (Harwanto  NC, Fitrikasari  A,  Sarjana  W,  2015) Menurut  Allen  & Klein  (dalam  Kusz,  2009)  mengatakan  bahwa kecemasan adalah hasil utama dari paparan stresor yang  kronis.  Pada  penelitian  Al  Jannah  (2016), dikatakan  bahwa  perasaan  seperti  cemas,  mudah gelisah,  mudah  tersinggung,  mudah  marah merupakan  beberapa gejala  dari  stres  yang  dialami individu.  Persepsi  atau  kadar  stres  yang  dialami individu  bergantung  pada  bagaimana  individu bereaksi  terhardap  stres  tersebut (Al  Jannah  PR, 2016)
Jumlah  responden  yang  mengalami kecemasan sebesar 18 responden, diketahui bahwa sebagian  besar  memilih  ekstrakurikuler  atas keinginannya sendiri yaitu sebesar 75,3% dan sisanya dipilihkan oleh orang tua. Hal ini berlawanan dengan teori  Ruffin  (2001)  bahwa  kecemasan  orang  tua akan prestasi anak kemudian membuat anak diberi berbagai  kursus  tanpa  memperhitungkan  waktu untuk bermain dan bersosialisasi, sehingga membuat anak merasa jenuh dengan rutinitasnya dan prestasi menjadi menurun (Ruffin NJ, 2001) Persentase  tingkat  ekstrakurikuler menunjukkan  bahwa  sebagian  besar  responden memiliki tingkat ekstrakurikuler tinggi (e”7 jam per minggu). Pada penelitian ini, alokasi waktu aktivitas ekstrakurikuler  tinggi  per  minggu  adalah  sebesar 12,9 jam, sedang 5,8 jam dan rendah 2,8 jam. Hasil penelitian ini lebih tinggi jika dibandingkan dengan penelitian  Pranadji  DK  &  Nurlaela  (2009)  alokasi waktu  untuk  kegiatan  di  luar  sekolah  sebesar  7,8 jam  per  minggu  bagi  anak  yang  sibuk,  sedangkan
HUBUNGAN TINGKAT AKTIVITAS EKTRAKULIKULER 117
bagi  anak  yang  tidak  sibuk  sebesar  2,1  jam  per minggu.
Distribusi jenis ekstrakurikuler yang diikuti anak usia sekolah dasar didapatkan sebagian besar mengikuti tambahan mata pelajaran setiap minggunya sebesar  53%.  Tambahan  mata  pelajaran  ini  diikuti oleh  beberapa  besar  responden  di  luar  sekolah seperti les  di bimbel  maupun privat,  dan sebagian kecil  lainnya  mengikuti  di  sekolah  sebagai ekstrakurikuler pilihan. Hasil penelitian ini juga tidak jauh  berbeda  dengan  penelitian  Harwanto  NC, Fitrikasari  A  &  Sarjana  W  (2015),  dimana  pada karakteristik  responden  sebagian  besar  responden mengikuti  les  akademik  (56,5%)  dibandingkan dengan  les  non  akademik  (26,1%).
Berdasarkan  penelitian  ini,  didapatkan bahwa ada perbedaan yang signifikan antara tingkat aktivitas ekstrakurikuler di luar jam sekolah dengan tingkat  kecemasan  anak  usia  sekolah  dasar.  Hasil penelitian ini sejalan dengan penelitian Pranadji DK & Nurlaela (2009), bahwa semakin meningkat jenis, jumlah  dan  alokasi  waktu  kegiatan  di  luar  sekolah akan  meningkatkan  tingkat  stres  pada  anak  usia sekolah  dasar.  Jika  pada  penelitian  tersebut  gejala yang seringkali dialami oleh sebagian besar responden adalah jantung berdebar kencang dan keras (46,7%), susah berkonsentrasi pada saat melakukan kegiatan (43,3%)  dan  merasa  sangat  lemas/lesu/tidak memiliki tenaga (43,3%). Pada penelitian ini, sebagian besar responden sering merasa tidak tenang/gelisah (79,4%),  sering  merasa  kelelahan  saat  melakukan kegiatan  (69,1%),  merasa  orang  lain  melakukan sesuatu lebih mudah daripada yang dirinya kerjakan (60,3%).
Pada  penelitian  ini,  responden  dibagi menjadi 3 kelompok, yaitu kelompok dengan tingkat aktivitas ekstrakurikuler tinggi (e”7 jam per minggu), sedang (3-7 jam per minggu) dan rendah (d”3 jam per  minggu),  kemudian  didapatkan  bahwa  tidak adanya  perbedaan  tingkat  kecemasan  pada kelompok  aktivitas  ekstrakurikuler  rendah  dan sedang.  Perbedaan  signifikan  tingkat  kecemasan terlihat  pada  kelompok  aktivitas  ekstrakurikuler rendah  dan  tinggi,  begitu  pula  pada  kelompok tingkat  ekstrakurikuler  sedang  dan  tinggi  juga didapatkan  adanya  perbedaan  signifikan.  Hal  ini menunjukkan  bahwa  kelompok  dengan  tingkat aktivitas  ekstrakurikuler  rendah  dan  sedang  tidak mempengaruhi  tingkat  kecemasan.  Tingkat kecemasan  yang  dipengaruhi  oleh  peningkatan
aktivitas ekstrakurikuler yaitu pada kelompok dengan tingkat aktivitas ekstrakurikuler tinggi. Selisih alokasi waktu antara  tingkat ekstrakurikuler  tinggi dengan rendah  dan  sedang  memang  terpaut  cukup  jauh hingga 7-10 jam. Hasil penelitian ini sejalan dengan penelitian  Pranadji  DK & Nurlaela  (2009),  bahwa peningkatan  alokasi  waktu  untuk  kegiatan  di  luar sekolah dapat meningkatkan tingkat stres.
Sebagian besar anak memilih ekstrakurikuler sesuai dengan keinginannya namun beberapa masih mengalami  gejala  kecemasan  dikarenakan  jadwal yang  terlalu  padat  dengan  alokasi  waktu ekstrakurikuler  yang  tinggi  hingga  12,9  jam  per minggunya, sehingga anak kesulitan membagi waktu antara  aktivitas  ekstrakurikuler,  kegiatan  belajar  di rumah  dan  juga  bermain.  Ketidakmampuan  anak untuk  membagi  waktu  ini  dapat  memicu  stres dimana  hipotalamus  akan  merespon  dengan merangsang pengeluaran kortisol dan aktivasi sistem saraf   simpatis  sehingga  menimbulkan  beberapa gejala  kecemasan.  Menurut  Oktamiati  (2013)  jika tidak  dicegah,  anak  bisa  mengalami  stres  karena kegiatan sehari-harinya. Banyaknya  tugas, beratnya beban untuk meningkatkan prestasi belajar dan rasa tertekan  menimbulkan  dampak  negatif  pada  anak, baik  secara  fisik  maupun  psikis ( Oktamiati  Hesi, 2013)
Selain  itu  pada  penelitian  Harwanto  NC, Fitrikasari A & Sarjana W (2015), dikatakan bahwa selain karena stresor, kurangnya kemampuan dalam melakukan manajemen stres juga menjadi penyebab munculnya  kecemasan.  Pada  penelitian  tersebut manajemen  stres  terbukti  menurunkan  gejala kecemasan dan depresi kelompok eksperimen pada pengukuran post-test .  Begitu  pula  pada  penelitian Pranadji DK &  Nurlaela (2009) dikatakan  bahwa peningkatan alokasi waktu menonton televisi dapat menurunkan  tingkat  stres,  selain  itu  semakin  baik persepsi  anak  terhadap  aktivitas  di  luar  sekolah, maka tingkat stresnya akan semakin menurun.
Keterbatasan  penelitian  ini  yaitu  tidak mengelompokkan masing-masing sampel yang bisa menjadi variabel perancu, misalnya pengelompokan menurut pendidikan orang tua, persepsi anak, alokasi waktu  bermain  sehingga  tidak  dapat  dilakukan pemeriksaan  faktor  apakah  juga  berpengaruh terhadap  tingkat kecemasan anak.

## 118 VOLUME 12 NOMOR 2 DESEMBER 2016

## KESIMPULAN  DAN  SARAN
Terdapat hubungan antara tingkat aktivitas ekstrakurikuler  terhadap  tingkat  kecemasan  anak usia  sekolah  dasar.  Sebesar  27%  responden mengalami  kecemasan.  Sebagian  besar  responden memiliki tingkat aktivitas ekstrakurikuler yang tinggi sebesar  12,9  jam  per  minggu.  Tingkat  kecemasan pada  kelompok  dengan  tingkat  aktivitas ekstrakurikuler tinggi memiliki perbedaan signifikan dibandingkan  tingkat  rendah  dan  sedang.  Jenis kegiatan  terbanyak  yang  diikuti  anak  usia  sekolah dasar  di  luar  jam  sekolah  adalah  tambahan  mata pelajaran baik di sekolah maupun di luar sekolah.
Saran  yang  dapat  diberikan  perbaikan  di masa  yang  akan  datang  yaitu  sebagai  berikut:
1. Untuk penelitian selanjutnya
Perlu  ditelitinya  faktor-faktor  perancu  yang dapat mempengaruhi tingkat kecemasan anak seperti pendidikan orang tua, persepsi anak, alokasi waktu bermain.
2. Untuk  masyarakat Orang  tua  sebaiknya  lebih  memperhatikan jumlah  ekstrakurikuler  yang  diikuti  anak  dan disesuaikan  dengan  beban  sekolahnya,  serta  anak diberi pengertian mengenai tujuan kegiatan tersebut dan  tidak  memaksa  maupun  menekan.
3. Untuk sekolah
Pihak  sekolah  dapat  lebih  memperhatikan jumlah  kegiatan  yang  diikuti  oleh  siswa  dan mengadakan konsultasi sebelum dilakukan pemilihan kegiatan.

## DAFTAR  PUSTAKA
Al  Jannah  PR,  2016,  Hubungan  Kegiatan Ekstrakurikuler  dengan  Tingkat  Stres  pada Siswi  di  Madrasah  ‘Aliyah  Mu’allimat Muhammadiyah  Yogyakarta,  S1  Skripsi, Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas ‘Aisyiyah Yogyakarta American Psychological Association, 2000, Diagnostic and Statistical  Manual of Mental Disorders (4th ed., text revision). Washington DC, American Psychological Association
Gross  Gail.  2013. The  Effect  of   Hurrying  Children Trough  Childhood ,  viewed  11  Februari  2016. <http://www.huffingtonpost.com/dr-gail-
gross/the-effects-of-hurrying-children- through-childhood_b_3824197.html> Harwanto  NC,  Fitrikasari  A,  Sarjana  W,  2015, Hubungan  Prestasi  Remaja  SMA  yang Dikonsulkan  ke  Bimbingan  dan  Konseling dengan Kejadian Kecemasan, Media Medika Muda  Vol.  4  No.  4  Oktober  2015:  1286- 1294
Hurlock  E,  2002,  Perkembangan  Fisik,  Motorik, Emosi, Sosial, In: Tjandrasa M, Zarkasih M (eds), Perkembangan Anak Edisi ke-11 Jilid 2 , Erlangga,  Jakarta,  pp  139-182
Kaplan HI, Sadock BJ, Grebb JA, 2010, Gangguan Ansietas,  In:  Profitasari  &  Nisa  TM  (eds), Sinopsis  Psikiatri  Edisi  7  Jilid  I ,  Binarupa Aksara,  Jakarta,  pp.  230-267
Kobylinski  Heather.  2004. Overschedule  Children? . Municipal Alliance Committee Helping Hand Vol.  17,  Issue  6
Kusz  ML,  2009, Stress  in  Elementary  Children ,  MA Thesis,  Nothern  Michigan  University,
Michigan
Maramis WF, 2005, Catatan Ilmu Kedokteran Jiwa, Airlangga  University  Press,  pp.  63-69 Muris P & Meesters C, 2004, Children’s Somatization Symptoms:  Correlations  with  Trait  Anxiety, Anxiety  Sensitivity,  and  Learning  Experiences . Psychological  Reports  94:1269-1275 Nevid  JS,  Spencer  A,  Beverly  G,  2005,  Psikologi Abnormal Edisi ke-5 Jilid 1, Erlangga, Jakarta, pp  134-161
Oktamiati  Hesi,  2013,  Tingkat  Stres  Akademik Anak  Usia  Sekolah  Terhadap  Sistem Full Day School  di  Sekolah  Dasar  Kab.  Bogor, S1  Skripsi,  Fakultas  Ilmu  Keperawatan Universitas Indonesia
Pranadji DK & Nurlaela, 2009, Faktor-faktor yang Mempengaruhi  Tingkat  Stres  pada  Anak Usia  Sekolah  Dasar  yang  Sibuk  dan  Tidak Sibuk. Jurnal Ilmu Keluarga dan Konsumen, Vol.  2  No.1:57-63
Ruffin  NJ,  2001, Children  and  Stress:  Caring Strategies  to  Guide  Children ,  viewed  1  April 2017  http://www.ext.vt.edu/pubs/family/ 350-054/350-054.html
15.
Susanti YD, 2012, Pelaksanaan Pembelajaran Ekstrakulikuler Melukis  di SD  Muhammadiyah  I  Malang,  viewed
http://jurnal-online.um.ac.id/data/artikel/ artikelE06D32E1E85FDB4505EE4B0CBBDB592D.pdf Wibisono,  2003,  Teori  Kecemasan,  EGC,  Jakarta, pp  43-46
Widyastuti  R,  2009,  Efektivitas Brain  Gym Dalam Menurunkan  Stres,  Jurnal  Kesehatan  Vol.  2 No.  2:137-146