## MANAJEMEN CEDERA AKIBAT OLAHRAGA PADA PELAJAR SMA DI KECAMATAN PRINGSURAT
Injury Management Due To Sports in Senior High School Students District Of Pringsurat
Mukhamad Musta’in 1 , Ika Nilawati 2 , Fredy Eko Setiawan 2
1 Prodi Diploma Tiga Keperawatan Fakultas Keperawatan  Universitas Ngudi Waluyo Ungaran 2 Prodi S1 Ilmu Keolahragaan Fakultas Ilmu Kesehatan  Universitas Ngudi Waluyo Ungaran Email: mukhamadmustain@gmail.com

## Abstrak
Olahraga merupakan kegiatan yang sangat digemari oleh semua manusia dari berbagai usia, baik kalangan  tua  ataupuan  muda.  Masa  SMA  merupakan  masa  yang  aktif  dalam  perkembangan kehidupannya.  Banyak  siswa  SMA  yang  mengikuti  kegiatan  ekstrakurikuler  olahraga  seperti sepakbola, futsal, voli, baket dan lainnya. Kurangnya kehati- hatian saat berolahraga, para siswa sering  mengalami  suatu  cedera.  Pemberian  informasi  dan  ketrampilan  yang  tepat  tentang manajemen  cedera  melalui  pelatihan  manajemen  cedera  akut  dan  kronik  dinilai  sebagai  salah satu  upaya  pencegahan  atau  meminimalkan  kerusakan  cedera  lebih  lanjut  akibat  olahraga. Tujuan kegiatan ini adalah peningkatan pengetahuan siswa tentang penanganan cedera pada fase akut  atau  kronik.  Metode  yang  digunakan    adalah  melakukan  skreening  pengetahuan  tentang manajemen  cedera  olahraga,  selanjutnya  pelaksanaan  pelatihan  manajemen  cedera.  Hasil  dari kegiatan  pengabdian  ini  adalah  seluruh  siswa  mengikuti  pelatihan  manajemen  cedera  dan pemahaman siswa tentang penangan cedera sebelum pelatihan yaitu pengetahuan kurang (14%), pengetahuan  cukup    (46%)  dan  pengetahuan  baik  (40%)  dan  saat  posttest  pengetahuan  kurang 2%,  Cukup  20%  dan  Baik  78%.  Dengan  demikian  dapat  disimpulkan  terdapat  peningkatan pengetahuan  peserta  menjadi  sebagian  besar  baik.  Dengan  demikian  melalui  pengabdian masyarakat para siswa diharapkan dapat melaksanakan upaya pencegahan cedera akibat olahrga dengan baik.
Kata kunci: Manajemen cedera, Olahraga, Siswa SMA

## Abstract
Sport is an activity that is very popular with all people of various ages, both old and young. Senior high school is an active  period  in  the  development  of  his  life.  Many  senior  high  school  students  take  part  in  sports  extracurricular activities  such  as  soccer,  futsal,  volleyball,  bucket  and  others.  Lack  of  caution  when  exercising,  students  often experience  an  injury.  Providing  appropriate  information  and  skills  about  injury  management  through  acute  and chronic injury management training is considered as an effort to prevent or minimize further injury damage due to sports. The purpose of this activity is to increase student knowledge about managing injuries in the acute or chronic phases. The method used is screening knowledge about sports injury management, then the implementation of injury management  training.  The  results  of  this  community  service  activity  are  all  students  participating  in  injury management training and students' understanding of injury management prior to training, namely lack of knowledge (14%),  sufficient  knowledge  (46%)  and  good  knowledge  (40%)  and  when  posttest  knowledge  is  less  2%,  Enough 20% and 78% Good. Thus it can be concluded there is an increase in the knowledge of participants to a large extent good.  Thus  through  community  service  students  are  expected  to  carry  out  efforts  to  prevent  injuries  from  sports well.
Keywords:
Injury
management,
Sports, Senior high school students

## PENDAHULUAN
Olahraga  merupakan  kegiatan  yang sangat  digemari  oleh  semua  manusia  dari berbagai  usia,  baik  kalangan  tua  ataupuan muda.  Masa  SMA  merupakan  masa  yang aktif  dalam  perkembangan  kehidupannya. Banyak  pelajar  SMA  yang  mengikuti kegiatan  ekstrakurikuler  olahraga  seperti sepakbola,  futsal,  voli,  baket  dan  lainnya. Kurangnya  kehati-  hatian  saat  berolahraga, para pelajar sering mengalami  suatu cedera. Hasil  penelitian  Nugraha  (2018)  bahwa seorang  atlit  sepakbola  yang  bertanding mempunyai resiko cedera sebanyak 37,14%. Cedera  merupakan  rusaknya  struktur  dan fungsi  anatomis  normal  diakibatkan  karena keadaan  patologis  (Potter&Perry,  2005). Sedangkan  menurut  WHO  (2016)  cedera adalah  kerusakan  fisik  yang  terjadi  ketika tubuh manusia tiba-tiba mengalami penurunan  energy  dalam  jumlah  yang melebihi  ambang  batas  toleransi  fisiologis atau  akibat  dari  kurangnya  satu  atau  lebih elemen  penting  seperti  oksigen.  Sukarmin (2005)  menjelaskan  bahwa,  cedera  olahraga dibedakan  menjadi  cedera  lunak  dan  cedera jaringan keras. Cedera jaringan lunak adalah cedera  pada  otot,  saraf,  tendo,  ligament, kulit,  pembuluh  darah.  Sedangkan  cedera jaringan  keras  adalah  cedera  pada  tulang, berupa  retak  atau  patah  seluruhnya . Ada beberapa  kemungkinan  yang  dapat  terjadi saat terjadinya cedera, cacat fisik, ketidakmampuan menggerakan bagian tubuh yang  cedera,  kerugian  ekonomi  hingga meninggal dunia.
Usaha  pencegahan  dan  perawatan cedera  harus  dilakukan  secara  terpadu  dan berjalan simultan sesuai panduan pencegahan  dan  perawatan  cedera,  agar tidak menimbulkan resiko cedera yang lebih besar  (Andrianto,  2016).    Rendahnya pemahaman  pelajar  dalam  penanganan cedera akan mempengaruhi lama penyembuhan  cedera  dan  bahkan  bisa menambah keparahan tingkat cedera.
Dengan  pemberian  pelatihan  manajemen cedera  akibat  olahraga  dan  buku  panduan penanganan  cedera  diharapkan  mampu meningkatkan  pengetahuan  para  pelajar SMA  tentang  perawatan  cedera  akibat olahraga dan meminimalkan kerusakan lebih lanjut akibat cedera.
Berdasarkan wawancara dengan guru/  pengajar  olahraga  di  SMA  N  1 Pringsurat  menjelaskan,  bahwa  apabila  ada siswa yang mengalami jatuh maka diberikan penanganan  minimal  berupa  pemberian betadin  atau  minyak  kayu  putih  dan disamping  itu  diruangan  UKS  belum tersedia  buku  panduan  penanganan  cedera akibat  olahraga/  jatuh.  Apabila  kondisi terlihat  parah  maka  dibawa  ke  puskesmas atau rumah sakit terdekat.

## TUJUAN
Tujuan pelatihan ini adalah:
1. Tingginya partisipasi  siswa  dalam pelatihan manajemen cedera.
2. Peningkatan pengetahuan siswa dalam pelatihan manajemen cedera.

## PELAKSANAAN
A. Sasaran  dan  Metode  kegiatan  yang digunakan.
Sasaran  pengabdian  adalah  siswa  Tim Palang  Merah  Remaja  Wira  SMA  N  1 Pringsurat  Kab  Temanggung.  Metode yang  digunakan  melalui  penyuluhan tentang  konsep  cedera,  pelatihan  dan demostrasi  manajemen  cedera  akut ataupun  lanjut.  Evaluasi  dilakukan melalui  pretest  dan  posttest  dengan memberikan daftar pertanyaan/ kuesioner untuk mengetahui
pengetahuan peserta dan redemonstrasi.
B. Waktu dan Tempat Kegiatan
Pengabdian  masyarakat  dilakukan  di SMA N 1 Pringsurat  Kab Temanggung pada tanggal 27 Januari 2020. Kegiatan di  mulai  jam  08.00  WIB  hingga  11.00 WIB.  Tempat  kegiatan  di  Ruang  Lab
Fisika  SMA  N  1  Pringsurat  Kab Temanggung.
C. Materi Materi yang disampaikan meliputi :
1. Cedera
2. Cedera akibat Olahrga
3. Manajemen cedera akut dan lanjut

## HASIL DAN PEMBAHASAN HASIL
Peserta  pelatihan  terdiri  dari  siswa  kelas  X yang merupakan Tim Palang Merah Remaja Wira  SMA  N  1  Pringsurat.  Jumlah  peserta yaitu  50  siswa  baik  lai-  laki  ataupun perempuan  yang  dapat  dilihat  pada  tabel  1 berikut.
Tabel  1  Distribusi  Frekuensi  peserta pelatihan berdasar jenis kelamin No Jenis Kelamin Frek Prosentase (%) 1 Laki- laki 11 22 % 2 Perempuan 39 78 % Total 50 100 %
Berdasarkan  tabel  2  dapat  disimpulkan bahwa  peserta  diikuti  sebagian  besar  oleh perempuan.  Hal  ini  menjelaskan  bahwa ekstrakurikuler Palang Merah Remaja banyak  digemari  oleh  anak  perempuan. Kehadiran  peserta  mencapai  98%  dari semua  peserta  yang  diundang.  Jumlah peserta berdasarkan kelas dapat dilihat pada tabel berikut:
Tabel  2  Distribusi  Frekuensi  peserta berdasarkan Peminatan Kelas No Peminatan Kelas Frekuensi  Prosentase (%) 1 IPA 22 44 % 2 IPS 20 40 % 3 IPB 8 6 % Total 50 100 %
Berdasarkan  tabel  2  dapat  bahwa  peserta kegiatan  diikuti  sebagian  besar  dari  kelas IPA  dan  IPS.  Kelas  IPA  dan  IPS  memang
merupakan kelas yang banyak digemari oleh siswa SMA.
Tabel  3.  Distribusi  Frekuensi  Peserta Berdasarkan Tingkat Pengetahuan Tentang manajemen cedera akibat olahraga sebelum pelatihan (Pre-Test). No Tingkat Pengetahuan Frek Prosentase (%) 1 Kurang 7 14% 2 Cukup 23 46% 3 Baik 20 40% Total 50 100 %
Berdasarkan  tabel  3  bahwa  sebagian  besar dari responden (46%) memiliki pengetahuan yang  cukup  tentang  manajmen  cedera  pada saat sebelum pelatihan (pre-test). Hal ini Hal ini  menunjukkan  kemunginan  peserta  sudah sering  terpapar  materi  tentang  penanganan pertama  pada  kecelakaan/  trauma  atau  yang lain.  Dimana  hal ini mirip  dengan penanganan cedera olahraga.
Tabel  4.  Distribusi  Frekuensi  Peserta Berdasarkan Tingkat Pengetahuan Tentang Tempertantrum Setelah Pelatihan (Post-Test). No Tingkat Pengetahuan Frek Prosentase (%) 1 Kurang 1 2% 2 Cukup 10 20% 3 Baik 39 78% Total 50 100 %
Berdasarkan  tabel  5  bahwa  sebagian  besar dari responden (78%) memiliki pengetahuan yang  baik  tentang  manajemen  cedera  pada saat setelah dilakukan pelatihan (post-test).

## PEMBAHASAN
Cedera  adalah  suatu  gerakan  yang berlebihan  yang  dilimpahkan  pada  tubuh
dan  tubuh  tidak  dapat  menahan  beban  yang telah  diterima  sehingga  berisiko  cedera (Graha & Priyonoadi, 2012 dalam Mukaromah,  2015).  Hardiyanto  (1995)  juga menjelaskan  bahwa  cedera  olahraga  adalah segala macam cedera yang timbul, baik pada waktu latihan maupun pada waktu berolahraga  (pertandingan)  ataupun  sesudah pertandingan,  dimana  area  yang  biasa terkena  ialah  tulang,  otot,  tendo,  serta ligamen.
Tanda  akut  cedera  olahraga  yang umumnya  terjadi  adalah  tanda  respon peradangan tubuh berupa tumor ( pembengkakaan), kalor (peningkatan  suhu), rubor (warna  merah), dolor (nyeri)  dan functioleissa (penurunan  fungsi).  Nyeri pertama  kali  muncul  jika  serat-serat  otot atau  tendon  yang  jumlahnya  terbatas  mulai mengalami  robekan.Selain  nyeri  muncul tanda  radang  seperti  bengkak,  kemerahan, panas  dan  penurunan  fungsi.  Pada  proses lanjut  tandatanda  peradangan  tersebut  akan berangsur angsur menghilang. Apabila tanda peradangan awal cukup hebat, biasanya rasa nyeri masih dirasakan samapai beberapa hari setelah  onset  cedera.  Kelemahan  fungsi berupa penurunan kekuatan dan keterbatasan jangakauan  gerak  juga  sering  dijumpai (Stevenson et al. 2000 dalam Arovah, 2009).
Penatalaksanaan cedera olahraga secara  umum  menggunakan  prinsip  RICE ( Rest,  Ice,  Compression,  Elevation )  yang selalu  diterapkan  pada  fase  akut  cedera sebelum  penanganan  selanjutnya.  Indikasi RICE  dilakukan  pada  cedera  akut  atau kronis  eksaserbasi  akut,  seperti  hematome (memar),  sprain,  strain,  patah  tulang tertutup, dislokasi setelah dilakukan reposisi. Secara  umum  penanganan  cedera  olahraga disesuaikan  dengan  jenis  cedera  dan  proses patofisiologi cedera yang mendasari.
Beberapa  hal  yang  perlu  diperhatikan  untuk mencegah  terjadinya  cedera  olahraga  antara lain  adalah  perlu  dilakukan  kegiatan pemanasan dengan melibatkan latihan
dinamis  maupun  statis  dan  perlu  dilakukan pengaturan  progresi  latihan  yang  baik  agar latihan  dapat  diadaptasi  dengan  baik  oleh tubuh (Arovah, 2009).
Manajemen  cedera  yang  baik  tentu saja  akan  meminimalkan  kerusakan  cedera jaringan  lebih  lanjut.  Berdasarkan  hasil kajian pada tabel 3 ditemukan bahwa tingkat pengetahuan  peserta  sebelum  pelatihan tentang  manajemen  cedera  akibat  olahraga sebanyak 46% siswa mempunyai pengetahuan  cukup  dan  40%  mempunyai pengetahuan baik. Hal ini tidak terlepas dari keikutsertaan siswa dalam kegiatan ekstrakurikuler Palang Merah Remaja (PMR)  yang  sudah  rutin  dilakukan.  Siswa mungkin  sudah  mendapat  paparan  tentang materi  manajemen  cedera  akibat  olahraga, hanya saja perlu diingatkan kembali ( recall ) materi  tersebut.    Hasil  penelitian  Prahesty dan  Suwanda  (2016)  menunjukkan  bahwa sikap tolong menolong siswa dapat dibentuk melalui  beberapa  kegiatan  PMR,  yaitu pertolongan  pertama  atau  melakukan  medis dasar  pada  siswa  yang  mengalami  pusing, pingsan dan luka pada saat di sekolah.
Hasil  evaluasi  setelah  pelatihan manajemen  cedera  berdasar  tabel  4  dapat dilihat  bahwa,  tingkat  pengetahuan  peserta berada  pada  kategori  kurang  sejumlah  2%, cukup  sejumlah  20%  dan  baik  sejumlah 78%.  Dengan  demikian  ada  peningkatan pengetahuan  setelah  dilakukan  pelatihan. Pengetahuan  adalah  hasil  dari  tahu  yang terjadi setelah seseorang melakukan penginderaan  terhadap  suatu  objek  tertentu. Penginderaan  terjadi  melalui  panca  indera manusia, yakni indra penglihatan, pendengaran,  penciuman,  rasa  dan  raba, sebagian besar pengetahuan manusia diperoleh melalui mata dan telinga.
Pengetahuan  merupakan  dominan yang  sangat  penting  untuk  terbentuknya tindakan  seseorang  (Notoatmodjo,  2007). Menurut  Azwar  (1983)  dalam  Machfoedz (2007) dijelaskan bahwa penyuluhan
merupakan  pendidikan  yang  dilakukan dengan cara menyebarkan pesan, penanaman  keyakinan  sehingga  masyarakat tidak hanya sadar, tahu  dan mengerti, tetapi juga mau dan bisa melakukan suatu anjuran yang  ada  hubungannya  dengan  kesehatan. Mubarak  (2007)  menjelaskan  informasi merupakan salah satu factor yang mempengaruhi pengetahuan karena kemudahan untuk memperoleh suatu informasi  dapat  membantu  mempercepat seseorang  untuk  memperoleh  pengetahuan yang baru.
Dalam penyampaian materi pelatihan, Tim menggunakan Liquor Crystal Dislyay (LCD)  berupa power  point yang sangat  mendukung  penyuluhan,  dimana materi  bisa  dibuat  menarik  dan  dapat menampilkan gambar sesuai aslinya sehingga  peserta  menjadi  tidak  mudah bosan. Disamping itu tim juga menyampaikan  materi  melalui  demonstrasi seperti  materi  pembidaian  cedera.  Metode demonstrasi  didefinisikan  sebagai  metode mengajar  dengan  menggunakan  peragaan untuk  memperjelas  suatu  pengertian  atau untuk memperlihatkan bagaimana berjalannya  atau  bekerjanya  suatu  proses atau  langkah-langkah  kerja  dari  suatu  alat atau  instrumen  tertentu  kepada  siswa. Dengan  demonstrasi  siswa  akan  lebih mudah  mengingat  langkah  demi  langkah dalam  proses  pembidaian  cedera.  Hasil Penelitian  Situmorang  dan  Situmorang (2013) menjelaskan bahwa metode demonstrasi dapat meningkatkan  hasil belajar  siswa  pada  pengajaran  siswa  SMK, karena  siswa  dapat  melihat  secara  langsung proses  dan  menjelaskan  konsep.  Perbedaan tingkat kemampuan penguasaan  siswa disebabkan  oleh  metode  penyampaian  yang memberi  kesan  pembelajaran  lebih  lama diingat oleh siswa.
DAFTAR PUSTAKA
Arovah, NI. (2009). Diagnosis Dan Manajemen Cedera Olahraga . Dosen Jurusan Pendidikan Kesehatan  dan  Rekreasi  FIK  UNY. http://staff.uny.ac.id/sites/default/file s/132300162/12.%20Diagnosis%20d an%20Manajemen%20Cedera%20Ol ahraga.pdf
Andianto,  SD.  (2016). Pengembangan
Aplikasi  Panduan  Pencegahan  Dan Perawatan  Cedera  Untuk  Olahraga Hiking (Smartpala) Berbasis Android  Bagi Pecinta Alam Pemula .
Jurnal  Pendidikan  Jasmani  dan Rekreasi  Kesehatan  Vol  V  No  8 http://journal.student.uny.ac.id/ojs/oj s/index.php/pjkr/article/view/2759/2
329
Hardianto,  Wibowo.  (1995). Pencegahan dan Penatalaksanaan Cidera Olahraga . Jakarta: Bina Rupa
Aksara. Machfoedz  Ircham,  dan  Suryani  Eko. (2007). Pendidikan Kesehatan
Bagian  dari  Promosi  Kesehatan .
Yogyakarta. Fitramaya.
Mubarak. 2007. Promosi Kesehatan Sebuah Pengamatan Proses Belajar Mengajar dalam Pendidikan .
Jokjakarta: Graha Ilmu.
Mukaromah,  SB.  2015 .  Pengaruh  Massage Frirage  Terhadap  Peningkatan  Rom Pada Cedera Lutut . Journal of Sport Sciences and Fitness. Vol 4 No 4 hal 29-33. http://journal.unnes.ac.id/sju/index.p hp/jssf/article/view/10094
Notoadmojo,   S.   (2007). Pendidikan   dan
Perilaku  Kesehatan .      Jakarta:      PT Rineka Cipta Nugraha, HEPA. (2018). Survei Cedera Olahraga  Pada  Atlet Sepak  Bola  Usia  13  Tahun  Dalam
Kompetisi  Sepak  Bola  Piala  Askab PSSI  Kabupaten  Nganjuk .  Simki- Techsain Vol. 02 No. 02 Tahun 2018
ISSN : 2599- 3011 http://simki.unpkediri.ac.id/m
ahasiswa/file_artikel/2018/7c02722a
74f56e1fb701503393b97fa9.pdf
Potter,  P.A,  Perry,  A.G.2005. Buku  Ajar Fundamental Keperawatan : Konsep, Proses, dan Praktik . Edisi 4.
Volume  2.  Alih  Bahasa  :  Renata Komalasari,dkk. Jakarta: EGC.
Prahesty,  RE  dan  Suwanda,  IM.  (2016).
Peran Ekstrakurikuler Palang Merah  Remaja  Dalam  Membentuk Sikap  Tolong  Menolong  Siswa  Di SMP N 5 Sidoarjo .  Jurnal  Kajian  Moral  dan
Kewarganegaraan. Vol 01 No 04 Hal 201-215. https://jurnalmahasiswa.unesa.ac.id/i ndex.php/jurnal-pendidikan- kewarganegaraa/article/view/14301/ 4912 Situmorang,  H  dan  Situmorang,  M.  (2013).
Efektivitas Metode Demonstrasi Dalam  Meningkatkan  Hasil  Belajar Siswa  Sekolah  Menengah  Kejuruan Pada  Pengajaran  Sistem  Koloid . Jurnal  Penelitian  Bidang  Pendidikan Volume 19(1): 28 -36. https://www.researchgate.net/profile/
Manihar_Situmorang/publication/32 4205680_Efektivitas_Metode_Demo nstrasi_Dalam_Meningkatkan_Hasil _Belajar_Siswa_Sekolah_Menengah _Kejuruan_Pada_Pengajaran_Sistem _Koloid/Links/5c3d14f1299bf12be3 c897fa/Efektivitas-Metode- Demonstrasi-Dalam-Meningkatkan- Hasil-Belajar-Siswa-Sekolah-
Menengah-Kejuruan-Pada- Pengajaran-Sistem-Koloid.pdf Sukarmin, Yustinus. 2005. Cedera Olahraga  Dalam  Prespektif  Teori Model Ekologi . Jurnal Ilmu Keolahragaan  MEDIKORA,  Vol  1 No 1.
https://journal.uny.ac.id/index.php/m edikora/article/view/4702/4050
World  Health  Organization  (WHO).  2016.
Media  Centre. Physical  Activity. (Online), http://www.who.int/mediacentre/fact sheets/fs385/en/,  diakses  2  Februari 2020.