PSIKOVIDYA Vol 22, No. 2, Desember 2018
Jurnal Fakultas Psikologi Universitas Wisnuwardhana Malang P-ISSN: 0853-8050 E-ISSN: 2502-6925

## EFEKTIVITAS PEMBERIAN EKSPRESIF WRITING THERAPY TERHADAP KECENDERUNGAN SELF INJURY DITINJAU DARI TIPE KEPRIBADIAN INTROVERT
Laila faried, IGAA Noviekayati, Sahat Saragih
Universitas 17 Agustus 1945 Surabaya lailafaried@gmail.com
ABSTRAK: Self  injury merupakan  bentuk  perilaku  yang  disengaja  untuk  melukai atau menyakiti  diri  sendiri,  yang  bertujuan  untuk  mengurangi  penderitaan  secara  psikologis. Self injury juga  dipengaruhi  oleh  tipe  kepribadian.  Tujuan  dari  penelitian  ini  adalah  untuk mengetahui  efektifitas  pemberian ekspresif writing  therapy terhadap  kecenderungan self injury dan hubungan antara kepribadian introvert dengan kecenderungan self injury . Metode penlitian ini jenis Quasi Eksperimen dengan one group pretest postest design . Subjek dalam penelitian  ini  ada  10  remaja  perempuan.  Manfaat  penelitian  sebagai  sarana  untuk merefleksikan  pikiran  dan  perasaan  terdalam  terhadap  peristiwa  yang  tidak  menyenangkan pada  subjek.  Teknik  pengumpulan  data  menggunakan  angket  yang  disusun  oleh  peneliti.
Hasil  uji Wilcoxon  Signed Ranks  Test diketahui  nilai z =2,670 , dengan  Signifikansi  sebesar 0.008  ,  yang artinya  <  0.05  maka  disimpulkan  bahwa  ada  perbedaan  yang  sangat  signifikan kecenderungan  sebelum  dan  sesudah  pemberian  Terapi Ekspresif  Writing pada kecenderungan self  Injury. Hasil  uji spearman ditemukan  koefisien  korelasi  sebesar  0,497 dengan  signifikansi  sebesar  0,072  sehingga  dapat  disimpulkan  bahwa  tidak  ada  hubungan antara kepribadian introvert dengan kecenderungan self injury.
Kata kunci : Self injury, Ekspresif Writing Therapy, Introvert , remaja,
ABSTRACT: Self-injury is a form of deliberate behavior to injure or injure oneself, which aims  to  psychologically  reduce  suffering.  Self-injury  is  also  influenced  by  personality  type. The purpose of this study was to determine the effectiveness of expressive writing therapy on the  tendency  of  self-injury  and  the  relationship  between  personality  introverted  with  a tendency to self-injury. The study participants were 10 teenage girls. The utility of this study as a means to reflect the deepest thoughts and feelings about unpleasant events on the subject. Collecting data collection techniques with questionnaires from researchers. Results Wilcoxon Signed  Test  Ranks the value  of z  =  2,670  known, the meaning of 0.008  which  means  <0.05 completed then that there is a very significant difference before and trend expression therapy letter  writing  on  self-tendency.  The  test  results  Spearman  correlation  coefficient  of  0.497 found  with a  significance of  0.072,  so that  it  can  be concluded that  there  is  no relationship between personality introverted with a tendency to self injury
Keywords : Self Injury, Expressive Writing Therapy, Introverts, Teenagers
PSIKOVIDYA Vol 22, No. 2, Desember 2018
Jurnal Fakultas Psikologi Universitas Wisnuwardhana Malang P-ISSN: 0853-8050 E-ISSN: 2502-6925

## PENDAHULUAN
Tindakan  melukai  diri  sendiri  dengan sengaja  biasa  disebut  dengan self  injury .
Tindakan  melukai  diri sendiri  biasanya bertujuan untuk melampiaskan emosi negatif yang  terjadi  pada  individu.  Emosi  negatif seperti  perasaan  sedih,  kecewa,  dan  duka yang sangat menyakitkan. Individu melakukan self  injury karena  ketidak- mampuan diri dalam mengungkapkan masalah  yang  dihadapi  dengan  mengunakan kata-kata, sehingga memilih untuk menyakiti diri  sendiri.  Pada  tahun  2001, World  Health Organitation (WHO)  melaporkan  bahwa perilaku  melukai  diri  sendiri  yang  kemudian menjurus ke bunuh diri menyebabkan paling tidak  814.000  kematian  di  tahun  2000 ( British Broadcasting  Corporation ( BBC), 2010).
Hidayati  (2015)  mengatakan  di  dalam penelitiannya,  bahwa  di  Indonesia  belum ditemukan  data  yang  menunjukkan  jumlah pelaku self  injury, hal  ini  disebabkan  karena fenomena  menyakiti  diri  sendiri  seperti fenomena gunung es, sehingga sulit diadakannya  survei  untuk memperoleh jumlah  pelaku  sebenarnya.  Individu  yang melukai diri biasanya merahasiakan perilaku melukai diri sendiri karena merasa malu dan takut  atas  anggapan  orang  lain,  yang beranggapan  bahwa  menyakiti  diri  sendiri adalah  orang  yang  bodoh  serta  takut  orang- orang  di  sekitarnya  akan  menjauhi  pelaku self injury .
Pada  penelitian  juga  ini  dijelasakan, self injury yang  terjadi  pada  dua  individu  mempunyai latar  belakang  masalah  yang  berbeda.  Pada individu  yang  pertama  mempunyai  keinginan untuk  tidak  hidup,  hal  ini  merupakan  salah  satu bentuk  self  injury  yang  berawal  dari  dimensi afeksi,  yaitu  perasaan  marah  dan  rasa  bersalah. Pada  individu  kedua  berawal  dari  dimensi lingkungan dan afeksi, yaitu kehilangan hubungan dan kebencian.
Pelaku  menyakiti  diri  sendiri  ( self  injury ) merupakan  upaya  untuk  mengurangi  masalah emosional. Bagi para pelaku lebih baik merasakan sakit  fisik  dari  pada  merasakan  sakit  psikis  atau sakit  secara  emosionalnya.  Pelaku self  Injury melakukan  tindakan menyakiti  diri  sendiri  secara sengaja dengan alasan untuk mengurangi ketegangan, agar merasa lebih tenang dari perasaan yang  tidak  nyaman  akibat  dari  penolakan  yang dirasakan.  Kondisi  ini  sesuai  dengan  pendapat Kurniawaty  (2012),  bahwa  perasaan  tenang tersebut  hanya  bersifat  sementara,  karena  pada dasarnya,  tindakan  menyakiti  diri  sendiri  tidak menyelesaikan permasalahan. Self Injury merupakan  mekanisme coping yang  digunakan individu  untuk  mengatasi  rasa  sakitnya  secara emosional  atau  menghilangkan  rasa  kekosongan dalam  diri  dengan  memberikan  sensasi  pada  diri sendiri  dengan  cara  melukai. Self  Injury sendiri merupakan  mekanisme  coping  yang  tidak  baik, namun  beberapa  orang  melakukan self  injury karena  mekanisme  tersebut  menjadi  carayang efektif dan bahkan bisa menyebabkan kecanduan.
PSIKOVIDYA Vol 22, No. 2, Desember 2018
Jurnal Fakultas Psikologi Universitas Wisnuwardhana Malang P-ISSN: 0853-8050 E-ISSN: 2502-6925
Menurut Romas (2012), Perilaku menyakiti diri sendiri tidak dilakukan dengan tujuan  bunuh  diri,  namun digunakan  sebagai cara  untuk  melampiaskan  emosi  yang dirasakan  pada  individu. Self  Injury adalah bentuk  perilaku  yang  dilakukan  individu untuk  mengatasi  rasa  sakit  secara  emosional dengan cara melukai dirinya sendiri, dilakukan  dengan  sengaja  tetapi  tidak bertujuan  untuk  bunuh  diri. Self  injury dilakukan  sebagai  bentuk  pelampiasan  atau penyaluran emosi yang sulit untuk diungkapkan dengan kata-kata. Kanan (2005),  mengatakan  bahwa  perilaku self injury merupakan  cara  mengelola emosi seseorang yang tidak  mengetahui bagaimana cara  mengekspresikan  perasaan  tertekan yang  dirasakan.  Jika self  injury berlangsung terus-menerus  maka  akan  berubah  menjadi percobaan untuk bunuh diri.
Menurut  Hartanto  (2010),  Remaja sering  disebut  sebagai  orang  yang  sering melakukan  perilaku  menyakiti  diri  sendiri. Pendapat  ini  sesuai  juga  dengan  penyataan Martin  (2010),  bahwa  pelaku self  injury biasanya  didominasi  oleh  remaja.  Whitlock (2009), mengatakan usia rata-rata onset pada
pelaku self injury adalah  14-16  tahun.
Menurut Klonsky  dan  Jennifer  (  2007),  usia onset biasanya adalah sekitar usia 13 atau 14 tahun.  Menurut  Hartanto  (dalam  Romas (2012)),  remaja  yang  mempunyai  kelainan psikologis  melukai  diri  sendiri  jarang diketahui  secara  umum.  Individu  merasa
malu  mengakui  kelainan  psikologis  ini.  Alasan tidak  mengakui  secara  terang-terangan  tindakan melukai diri sendiri, dikarenakan individu mempunyai  kepribadian  tertutup  atau introvert . Faktor  kepribadian  dengan  tipe  kepribadian introvert memiliki kecenderungan self injury lebih besar  dibandingkan  tipe  kepribadian ekstrovert . Pendapat ini sesuai dengan penelitian dari Maidah (2013), bahwa perilaku self injury dipengaruhi oleh latar  belakang  keluarga  dan  lingkungan  yang membentuk kepribadian. Kepribadian yang berhubungan  dengan  perilaku self  injury yaitu kepribadian yang introvert .
Peneliti  melakukan  wawancara  pada  salah seorang  remaja  perempuan  berusia  19  tahun. Remaja  ini  memiliki  karakter  yang  pendiam, karena  jarangnya  berinteraksi  dengan  orang, cenderung  menyendiri  di  dalam  kamar.  Subjek  F mengatakan  ketika  merasa  sendiri  dan  tidak  ada oranglain  yang  bisa  memahami,  dia  pernah mempunyai  pemikiran  lebih  baik  dia  tidak  hidup, hal ini sesuai dengan pertanyaan subjek,
“aku  pernah  ada  diposisi  kayak  gitu,  pas kondisi  gak  enak,kayak  ngrasa  salah,  gak suka  sama  hal-hal,  aku  jambak-jambak rambut,  sampe  akhirnya  kayak  apayaa, nyletuk  kayaknya  mungkin  lebih  baik  mati sih”
Peneliti  juga  melakukan  wawancara  kepada subjek  K  dengan  usia  14  tahun,  berjenis  kelamin perempuan  dengan  karakter  yang  sama,  suka menyendiri,  tidak  mempunyai  banyak  teman,  dan lebih  suka  merendahkan  diri  sendiri.  Subjek mengatakan, pernah melakukan self injury dengan melukai tangan dengan pisau saat diganggu dengan
PSIKOVIDYA Vol 22, No. 2, Desember 2018
Jurnal Fakultas Psikologi Universitas Wisnuwardhana Malang P-ISSN: 0853-8050 E-ISSN: 2502-6925
teman-teman  sekelasnya.  Kondisi  subjek yang  tidak  bisa  melawan  membuat  subjek akhirnya melukai diri sendiri.
“aku  pernah  ada  masalah  dengan teman-teman,  terus  ak  diledekin  gitu, mereka  yang  dulunya  main  sama  aku jadi gak main lagi sama aku,
mereka bilang aku penghianat, pas saat itu  aku  gak  tau  mau  ngapain  lagi,  aku marah,  terus  aku  ambil  pisau  iris tangan”
Pola perilaku self injury sangat bergantung  pada  kondisi  emosi  seseorang. Selain  itu  adanya  harga  diri  yang  rendah, pola  pemikiran  yang kaku dan sulitnya meng-komunikasikan perasaan menjadi faktor  penunjang  bagi  seseorang  untuk melakukan self injury .  Ketidak-mampuan dalam  mengkomunikasikan  dan  meng- ungkapkan  perasaan  dapat  merugikan  diri sendiri.  Salah  satu  penanganan  yang  dapat diambil  adalah  melakukan Ekspresif  writing therapy .  Dalam  Penelitian  Fikri (2012), menjelaskan bahwa menulis diartikan sebagai  bentuk  dalam  melahirkan  pikiran atau  perasaan  melalui  tulisan. Ekspresif diartikan sebagai kemampuan u ntuk menggambarkan perasaan/isi hati/emosi dengan  tepat.  Emosi  diartikan  sebagai ekspresi emosi.
Jadi, Ekspresif Writing meng- ungkapkan  isi  pikirkan  atau  perasaan  yang dialami  oleh  seseorang  melalui  tulisan tangan. Ekspresif  Writing  Therapy dianggap mampu  mereduksi stres karena saat individu berhasil mengeluarkan emosi-emosi
negatifnya  (perasaan  sedih,  kecewa,  duka)  ke dalam  tulisan.  Individu  tersebut  dapat  mulai merubah sikap, meningkatkan kreativitas, mengaktifkan  memori,  memperbaiki  kinerja  dan kepuasan  hidup.  Dalam  hal  ini, ekspresif  writing therapy diharapkan  mampu  menjadi  salah  satu alternatif pelaku self injury dalam mengungkapkan perasaannya.

## METODE
Penelitian  ini  termasuk  tipe  penelitian kuantitatif.  Penelitian  kuantitatif  adalah  penelitian yang analisisnya menggunakan data-data numerical (angka-angka)  yang diolah  melalui metode  statistik  (Azwar,  2013).  Penelitian  ini menggunakan jenis penelitian eksperimen. Eksperimen dapat diartikan sebagai pengujian, atau dapat  juga  diartikan  sebagai  percobaan  atau manipulasi secara sengaja. Jadi metode ekperimen ini  digunakan  untuk  mengungkap  ada  atau tidaknya  pengaruh  dari  variabel-variabel  yang telah dipilih untuk dijadikan penelitian. berdasarkan  uraian  diatas,  maka  peneliti  dapat menarik  kesimpulan  bahwa  metode  eksperimen adalah  jenis  metode  penelitian  yang  dilakukan peneliti  untuk  mencari  pengaruh  akan  variabel– variabelnya.Jenis penelitian ini menggunakan jenis quasi eksperimental.
Tipe quasi  eksperiment penelitian  ini  adalah menggunakan  eksperimen one  group  pretest postest  design yaitu  rancangan  yang digunakan untuk satu kelompok diawali dengan diberikan pengukuran, lalu diberikan perlakuan dalam jangka waktu  tertentu,  kemudian  dilakukan  pengukuran
PSIKOVIDYA Vol 22, No. 2, Desember 2018
Jurnal Fakultas Psikologi Universitas Wisnuwardhana Malang P-ISSN: 0853-8050 E-ISSN: 2502-6925
untuk  kedua  kalinya  (Suryabrata,  2014) .
Metode  ini  diberikan  pada  satu  kelompok saja  tanpa  kelompok  pembanding.  Desain penelitian ini, kelompok diberi tes awal (pre- test) sebelum  mendapatkan  perlakuan  untuk mengukur kondisi awal subjek penelitian dan kelompok  diberi  tes  akhir (Post-Test ) sesudah perlakuan untuk mengetahui kondisi akhir subjek penelitian.
Dalam penelitian
ini, peneliti menggunakan  metode  eksperimen  yang bertujuan untuk mengetahui seberapa efektifkah  akibat  dari  suatu  perlakuan ( Treatment ).  Pada  penelitian  ini,  treatment yang  di  maksud  adalah Ekpresive  Writing
Therapy . Peneliti ingin mengetahui efektivitas dari pemberian Ekpresive Writing Therapy terhadap kecenderungan  self  injury yang ditinjau dari tipe kepribadian. selain itu, dalam  penelitian  ini  juga  melihat  hubungan antara kepribadian introvert dengan kecenderungan self injury.
Ada  2  hipotesis  dalam  penelitian  ini. Hipotesis pertama adalah Pemberian ekpresif writing therapy efektif  dalam  menurunkan kecenderungan  perilaku  self  injury  pada remaja  dan  hipotesis  kedua  adalah ada hubungan tipe  kepribadian introvert dengan kecenderungan melakukan self injury pada remaja.

## HASIL
Pada  hipotesis  pertama,  berdasarkan hasil  uji Wilcoxon Signed  Ranks  Test
diketahui  secara keseluruhan  Asymp.Sig.  0.008  < 0.05 maka disimpulkan bahwa ada perbedaan yang sangat  signifikan  kecenderungan  sebelum  dan sesudah  pemberian  Terapi Ekspresif  Writing pada kecenderungan self  Injury .  Hal  ini  menunjukkan bahwa  hipotesis  adanya  “Pengaruh  Pemberian Ekpresif Writing Therapy terhadap kecenderungan self injury ” Diterima.
No Subjek Pre Kategori test 1 K 138 Tinggi 2 F 145 Tinggi 3 S 141 Tinggi 4 SS 144 Tinggi 5 V 139 Tinggi 6 DA 116 Sedang 7 SA 116 Sedang 8 MP 135 Tinggi 9 MNF 109 Sedang 10 EK 97 Sedang No Subjek Pre Kategori test 1 K 114 Tinggi 2 F 135 Tinggi 3 S 133 Tinggi 4 SS 136 Tinggi 5 V 129 Tinggi 6 DA 104 Sedang 7 SA 113 Sedang 8 MP 130 Tinggi 9 MNF 108 Sedang 10 EK 97 Sedang No Subjek Keterangan 1 K Turun 2 F Tetap 3 S Tetap 4 SS Turun 5 V Tetap 6 DA Tetap 7 SA Tetap 8 MP Tetap 9 MNF Tetap 10 EK Tetap
PSIKOVIDYA Vol 22, No. 2, Desember 2018
Jurnal Fakultas Psikologi Universitas Wisnuwardhana Malang P-ISSN: 0853-8050 E-ISSN: 2502-6925

## Keterangan :
Cara menghitung kategori dengan nilai SD = 36 , Mean = 108, sebagai berikut :
M + 1,8 SD = 108 + 1,8 (36) =  172,8 M + 0,6 SD = 108 + 0,6 (36) = 129,6 M – 0,6 SD = 108 – 0,6 (36) = 86,4 M – 1,8 SD = 108 – 1,8 (36) = 43,2 Interval Kategori >172,8 Sangat tinggi 129,6 – 172,8 Tinggi 86,4 – 129,6 Sedang 43,2 – 86,4 Rendah <43,2 Rendah sekali
Berdasarkan hasil diatas, dapat disimpulkan  bahwa  adanya  perubahan  pada subjek  penelitian  sebelum  dan  sesudah pemberian  terapi writing  ekspresif terhadap perilaku self injury . Hasil di atas menunjukkan  adanya  perubahan  dalam  skor pretest dan postest yang  menunjukkan adanya  penurunan.  Hasil  di  atas  juga menunjukkan adanya perubahan pada kategori,  hanya  saja  tidak  semua  anggota. Ada  10  subjek,  2  subjek  yang  mengalami perubahan  dalam  kategori  turun  dan  8 anggota kategori tetap.
Pada  hipotesis  kedua,  berdasarkan  uji spearman ditemukan  koefisien  korelasi sebesar  0,497  dengan  signifikansi  sebesar 0,072  sehingga  dapat  disimpulkan  bahwa tidak ada hubungan antara  kepribadian introvert dengan  kecenderungan self  injury.
Hal  ini  menunjukkan  bahwa  hipotesis  yang mengatakan “adanya  hubungan antara kepribadian introvert dengan kecenderungan self injury” Ditolak.

## PEMBAHASAN
Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan oleh  peneliti,  diketahui  bahwa  hipotesis  pertama yang menyatakan ada pengaruh pemberian ekpresif writing therapy terhadap kecenderungan self injury diterima  dengan  nilai  signifikansi  0.008  <  0.05 , yang  artinya  terapi writing  ekpresif cukup  efektif dalam menurunkan kecenderungan self injury pada remaja.  Ada  banyak  faktor  yang  melatarbelakangi seseorang  melakukan self  injury. Nock  (2008) mengemukakan  ada  4  alasan  utama  seseorang melakukan self  injury yaitu:  1)  meredakan ketegangan  atau  menghentikan  perasaan  buruk;  2) merasakan  sesuatu,  bahkan  rasa  sakit;  3)  untuk berkomunikasi dengan orang lain dan menunjukkan  bahwa  mereka  menderita;  4) membuat orang lain berhenti mengganggu mereka. Nock (2008) juga mengungkapkan bahwa individu yang terlibat dalam self injury memiliki reaktifitas fisiologis yang kuat, daya tahan yang lemah dalam menghadapi  distres,  serta  kemampuan  pemecahan masalah  yang  rendah  dibandingkan  dengan inidvidu yang tidak terlibat dalam self injury . Pada  penelitian ini,  k etidakmampuan dalam mengungkapkan  masalah  atau  perasaan  menjadi faktor  utama  pemicu  kecenderungan self  injury pada remaja. Dalam penelitian ini didapatkan hasil yaitu kedua subjek mengalami penurunan kecenderungan self  injury dengan  terapi  menulis. Menulis tentang pengalaman-pengalaman emosional  lebih  unggul  daripada  menulis  dengan topik-topik  yang  ringan  (Kemp,  1998).  Hal tersebut menunjukkan bahwa pengungkapan
PSIKOVIDYA Vol 22, No. 2, Desember 2018
Jurnal Fakultas Psikologi Universitas Wisnuwardhana Malang P-ISSN: 0853-8050 E-ISSN: 2502-6925
tertulis  dapat  mengurangi  stress  fisiologis pada tubuh yang disebabkan oleh penghambatan  pengeluaran  emosi,  dengan menulis  dapat  membantu  subjek  untuk mengatur  struktur  memori  traumatis,  yang mengakibatkan  lebih  adaptif,  terintegrasi skema  tentang  diri  sendiri,  orang  lain  dan dunia  (Pennebaker  1997).  Pelepasan  emosi yang  terjadi  ketika  menulis  ekspresif memiliki  pengaruh  yang  sangat  baik  kepada kesehatan/kondisi fisik.
Menurut  Gorelick  (dalam  Malchiodi, 2007),  Secara  umum, ekspressive writing therapy bertujuan  untuk meningkatkan pemahaman  bagi  diri  sendiri  maupun  orang lain,  meningkatkan  kreatifitas,  ekspresi  diri dan  harga  diri,  memperkuat kemampuan komunika-si dan interpersonal, mengekspresi-kan emosi yang berlebihan (katarsis) dan  menurunkan  ketegangan,  serta meningkatkan  kemampuan  dalam mengatasi masalah  dan  fungsi  adaptif  individu.  Kondisi ini  sesuai  dengan  keadaan  2  subjek  setelah mengungkapkan  apa  yang  dirasakan  melalui sebuah  tulisan.  Subjek  K  mengatakan  bahwa menceritakan perasaan dengan tulisan membuat  subjek  K  merasa  nyaman.  Subjek  K juga merasa lebih mudah dalam mengungkapkan  apa  yang  subjek  K  rasakan. Hal  ini  sesuai  dengan  tujuan  menulis  menurut Pennebaker (2007), bahwa membantu menyalurkan  ide, perasaan dan  harapan  subjek ke dalam  sebuah  tulisan  akan  memunculkan rasa aman.
Bolton  (2011)  juga  menyatakan  bahwa ekspressive writing  therapy membantu  individu untuk  lebih  memahami  dirinya  dengan  baik,  dan menghadapi  depresi,  distress,  kecemasan,  adiksi, ketakutan  terhadap  penyakit,  serta  kehilangan perubahan  dalam  kehidupannya.  Hal  ini  sesuai dengan  kondisi  subjek  V,  yang  cenderung  merasa nyaman ketika mengungkapkan apa yang dirasakan dengan menulis. Subjek V
mengatakan, dengan menulis membuat perasaan yang  dirasakan  ikut  tertuang  dalam  tulisan dan  itu membuat subjek V merasa lega. Selain itu, kondisi yang  di  alami  subjek  sesuai  dengan  tujuan Pannebaker  (2007),  bahwa  menulis  mengurangi tekanan yang dirasakannya, dalam hal ini subjek V mampu  mengurangi  rasa  cemas  dan  takut  yang berlebihan ketika dihadapkan dalam masalah yang dihadapi,  sehingga  mengurangi  kecenderungan untuk melukai diri sendiri.
Hasil  penelitian  ini  juga  mengungkapkan  8 subjek  penelitian  dalam  kategori  tetap,  yang  bisa diartikan  bahwa  pemberian  writing  ekspresif  tidak menunjukkan  penurunan  self  injury  pada  8  subjek remaja  pada  data  statistik.  Kondisi  ini  berbeda dengan hasil wawancara subjek mengatakan bahwa menulis  membuatnya  menjadi  lebih  leluasa  dalam mengungkapkan  perasaan,  karena  merasa privasi terjaga dan lebih bebas dalam menuliskan apa yang dirasakan,  hal  ini  sesuai  dengan  teori  dari pennebaker  (2002),  bahwa  menulis  merupakan bentuk  pengungkapan  masalah  atau  katarsis  yang membuat  menjadi  lebih  mampu  mengungkapkan apa yang dirasakan dan merasa lebih nyaman.
PSIKOVIDYA Vol 22, No. 2, Desember 2018
Jurnal Fakultas Psikologi Universitas Wisnuwardhana Malang P-ISSN: 0853-8050 E-ISSN: 2502-6925
Kebiasaan  menulis  membuat  inidividu lebih  kritis  terhadap  dinamika  kehidupan sosial di sekelilingnya, selain itu juga terlatih untuk  berpikir  memecahkan  masalah  dan menulis  juga  mampu  mengasah  kepekaan sosial  (Divasari,  2012).  Malchiodi  (2007) menyebutkan  terapi  menulis  merupakan salah  satu  dari  terapi  ekpresif  yang digunakan untuk penyembuhan dan peningkatan  kesehatan  mental.  Kondisi tersebut  sesuai  dengan  pendapat  Pennebaker (1997),  yang  menjelaskan  bahwa  menulis mengenai  penglaman  emosional,  peristiwa traumatik  dan  kejadian  menekan  yang menyebabkan  stress  atau  situasi stressfull akan  berpengaruh  dengan  kesehatan  mental seseorang. Selain itu, dapat juga meningkatkan  kemampuan  dalam  mengelola dan menurunkan stress, mendapatkan insight atau  pemahaman,  mengurangi  keluhan- keluhan fisik.
Hipotesis  kedua  yang  menyatakan  ada hubungan  antara    kepribadian  introvert dengan  kecenderungan self  injury adalah  di tolak,  dengan  koefisien  korelasi  sebesar 0,497 dengan signifikansi sebesar 0,072 yang artinya tidak ada hubungan antara kepribadian introvert dengan  kecenderungan self  injury .  Selain  kepribadian,  ada banyak faktor yang mempengaruhi seseorang melakukan self  injury. Menurut  Martinson (1999),  faktor  penyebab  dilakukannya self injury selain  dari  faktor  kepribadian,  yaitu ada  faktor  keluarga,  kurang  berperan  dalam
mengekspresikan emosi serta kurangnya komunikasi  antar  anggota  keluarga  dan  faktor psikologi,  yaitu  pelaku self  injury merasakan adanya kekuatan emosi yang tidak nyaman dengan tidak mampu untuk mengatasinya.
Pelaku self  Injury ,  melakukan  tindakan menyakiti  diri  sendiri  secara  sengaja  dikarenakan untuk  mengurangi  ketegangan  dan  merasa  lebih tenang. Ketidakmampuan remaja dalam mengendalikan  emosinya  membuat  remaja  lebih memilih  untuk  menyakiti  diri  sendiri.  Hubungan dengan  keluarga  sangat  mempengaruhi  remaja dalam  mengeluarjan  emosinya.  Hal  ini  sesuai dengan  pendapat  Kurniawaty  (2012),  yang  dalam penelitiannya menjelaskan, bahwa pola asuh orang tua  berperan  penting  bagi  awal  mula  terjadinya pembentukan perilaku self injury , karena ketahanan seorang anak didasarkan dari penerapan anak dengan situasi di dalam keluarganya.
Faktor lain yang mempengaruhi remaja dalam melakukan self  injury yaitu  faktor  psikologis, karena  adanya  perasaan  kurang  nyaman,  seperti merasa  kesepian,  tidak  diperhatikan,  serta  merasa tertekan.  Hal  ini  sesuai  dengan  pendapat  Ronka (2011)  ,  yang  mengatakan  bahwa  remaja  yang memiliki  orang-orang  yang supportive dan  dapat dipercaya  di sekeliling  mereka  sangatlah  penting karena tanpa orang-orang tersebut, remaja memiliki  resiko  lebih  tinggi  untuk  melukai  diri sendiri .
Penelitian  Hadayati  (2015),  mengatakan bahwa  Individu  yang  merasakan  kesepian  kronis biasanya  akan  memiliki  afeksi  yang  negatif, menarik  diri  dari  lingkungan  sosialnya,  kurang
PSIKOVIDYA Vol 22, No. 2, Desember 2018
Jurnal Fakultas Psikologi Universitas Wisnuwardhana Malang P-ISSN: 0853-8050 E-ISSN: 2502-6925
mempercayai  dirinya  sendiri  dan  orang  lain, merasa  sering  gagal,  dan  merasa  tidak  puas dengan hubungan sosial mereka jika dibandingkan  dengan  individu  yang  tidak kesepian.  Kondisi  ini  yang  membuat  remaja yang  merasa  kesepian  cenderung  melakukan self injury. Maidah (2013), juga menemukan bahwa  perilaku  melukai  diri  merupakan bentuk  penyaluran  emosi  negatif  akibat  dari rasa  sakit  psikis  yang  dirasakan  oleh pelakunya  yang  sulit  diungkapkan  dengan kata-kata.  Beberapa  situasi  yang  dirasa mendukung  dalam  melukai  diri  adalah kesepian  dan  merasa  mendapat  diskriminasi dari lingkungan serta perasaan tidak dianggap.  Kondisi  ini  juga  menjelaskan bahwa  melakukan self injury tidak  hanya bergantung  dengan  kerpribadian  individu tersebut.

## KESIMPULAN
Berdasarkan  hasil  penelitian  dapat disimpulkan  bahwa  ada  pengaruh pember Ekspresif writing therapy terhadap kecenderungan self  injury pada  remaja setelah  diberikannya  perlakuan  atau  terapi. Halini  menunjukkan  Kecenderungan self injury pada  remaja  dapat  diturunkan dengan menggunakan Ekspresif writing yang  berarti Terapi writing  ekpresif cukup  efektif  dalam menurunkan  kecenderungan self injury pada remaja. Kesimpulan lain dalam penelitian ini adalah  tipe  kepribadian introvert yang  tidak ada  hubungan  dengan  perilaku self  injury
pada remaja, yang artinya faktor yang memperngaruhi  individu  dalam  melakukan self injury bukan  hanya  tentang  kepribadian,  namun juga tentang faktor keluarga dan psikologis.

## SARAN
Subjek  Penelitian,  diharapkan  subjek  lebih bisa  mengungkapkan  perasaannya  melalui  tulisan, seperti  membuat Diary .  Menulis diary diharapkan membuat  subjek  mampu  menuliskan  apa  yang subjek  rasakan,  baik  perasaan  sedih,  marah, ataupun  senang  di  dalam diary tersebut,  sehingga membuat subjek mengurangi kecenderungan untuk menyakiti  diri  sendiri.  Menulis diary juga membuat  subjek  lebih  mampu  merefleksikan perasaan yang dirasakannya.
Keluarga,  dukungan  keluarga  merupakan dukungan  yang  utama  bagi  para  subjek,  seperti mendengarkan  subjek  bercerita  kegiatannya  atau keadaannya.
Pada  peneliti  lain,  dalam  intervensi Ekpresif writing  therapy perlu  memperhatikan  minat  dan bakat  dari  subjek,  terutama  dalam  hal  menulis. Selain  itu  penting  dalam  memperhatikan  jenis kepribadian,  sehingga  mendapatkan  hasil  yang sesuai dengan tujuan intervensi.

## DAFTAR PUSTAKA
Alwisol.  (2010). Psikologi  Kepribadian .  Edisi Revisi. UMM Press : Malang
American  Psychiatric  Association  (APA).
(2013).      DSM      V (Diagnostoc      and Statistical Manual  of   Mental  Disorders (V). Washington,
DC. American
Psychiatric Association
PSIKOVIDYA Vol 22, No. 2, Desember 2018
Jurnal Fakultas Psikologi Universitas Wisnuwardhana Malang P-ISSN: 0853-8050 E-ISSN: 2502-6925
Anggraeni (2014). Hubungan tipe kepribadian introvert dengan kecanduan  internet  pada  siswa  kelas x  di  SMAN  1  Banjarmasin .  Jurnal Berkala Kedokteran,  Vol.10,  No.1 ,
hal  :1-8  .  Program  Studi  Pendidikan Dokter Fakultas Kedokteran Universitas  Lambung  Mangkurat Banjarmasin: Banjarmasin
Azwar .  S.  ( 2013).  Metode  Penelitian Pustaka Pelajar : Yogyakarta
Bolton,  G.  Howlett,  S.  Lago,  C  & Wright,  J.  K.  (Editor).  (2004). Writing  cure  :  An  introductory handbook  of  writing  in  counseling and  therapy . Brunner-Routledge  : New York
Caperton,    B.    (2004).    What    School Counselors      Should      Know  About Self      Injury    Among  Adolescents: A      Literature Review . A    Research Paper :  University  of  Wisconsin- Stout.
Estefan,  D,  (2014).  Gambaran  proses regulasi  emosi  pada  pelaku  self injury. Jurnal  Psikologi Volume  12
Nomor 1 . Fakultas Psikologi Universitas Esa Unggul,: Jakarta
Feist  J,  Feist  GJ.  (2002). Theories  of personality .  New  York:  McGraw Hill
Halstead.    R.    O.    (2014).  Family dynamics        and        self-injury behaviors:  a  correlation  analysis .
Journal  of  Marital and  Family Therapy : Hoboken  Vol.  40,  Iss.  2 (April, 2014) : 246-59.
Hedges,  P.  (1993). Understanding  Your Personality with Myers Briggs  and More .  Press Shel-don : London
Hidayati,  D.  S  (  2015).  Kesepian  Dan Keinginan  Melukai  Diri  Sendiri  Remaja . Psympathic, Jurnal  Ilmiah  Psikologi Juni 2015,  Vol.  2,  No.  2,  Hal:  185–  198.
Universitas  Muhammadiyah  Malang  : Malang Hurlock, E. B.  (1997). Psikologi per- kembangan: suatu  pendekatan  sepanjang rentang kehidupan . Erlangga : Jakarta
Kanan,  L.  M  and  Jennifer.  F.  (2005). Self Injury:  Awareness  and  Strategies  for School  Mental  Healt Provider .  Artikel. Online  at.  www.docstoc.com.–diakses  25 april 2018
Klonsky,  E.  D.  &  Muehlenkamp,  J.J.  (2007). Self  Injury:  A  Research  review  for  the practitioner. Journal of Clinical Psykology: in session, 63, 1045 -1056 .
Kurniawaty,  R.  (2012).  Dinamika  Psikologis Pelaku  Self-Injury(Studi  Kasus  Pada Wanita  Dewasa  Awal). Jurnal Penelitian dan  Pengukuran  Psikologi  Vol.  1,  No.1. Psikologi.  Fakultas  Ilmu  Pendidikan. Universitas Negeri Jakarta : Jakarta
Linehan, M.  M. (1993) .  Cognitive Behavioral Treatment        of  Borderline  Personality Disorder  and  Skill  Training  Manual for  Treating  Borderline  Personality
Disorder . The Guilford Press : New York
Maidah, D. (2013). Self Injury Pada
Mahasiswa (Studi Kasus Pada Mahasiswa pelaku Self Injury . Journal of Developmental and Clinical psychology : onservation University
PSIKOVIDYA Vol 22, No. 2, Desember 2018
Jurnal Fakultas Psikologi Universitas Wisnuwardhana Malang P-ISSN: 0853-8050 E-ISSN: 2502-6925
Malchiodi, C. A., (2007). The art therapy
sourcebook . New York, NY:
McGraw-Hill
Martison,  D.  (1999). Self  Injury  Fact Sheet . Amazon : New York
Maslim, R. (2013) . Buku Saku Diagnosis Gangguan  Jiwa,  Ppdgj  dan  DSM-5.
PT. Nuh Jaya : Jakarta
National Institute for Clinical Excellence (NICE).  (2004). The  short-term physical and psychological
management and secondary prevention  of  self-harm  in  primary and secondary care . London.
Nursyahrurahmah (2017). Hubungan antara  kepribadian  introvert  dan kelekatan  teman  sebaya  dengan kesepian  remaja . Jurnal  Ecopsy,
Volume 4 Nomor 2 . Fakutas psikologi, Universitas Muhammadiyah Malang: Malang
Nock,    M.    K.,    Prinstein,    M.    J.,    &
Sterba,  S.  K.  (2010).  Revealing  the form  and  function  of  self-injurious thoughts  and  behaviors:  a  real-time ecological  assessment  study  among adolescents and young adults.
Psychology of Violence, (1 ), 36-52.
Prawirtasari,  J.  E.,  Siswanto.  (2003).
Pengaruh Menulis Pengalaman Emosional Terhadap Simtom-simtom Depres Pada Mahasiswa. Sosiohumanika.
Pennebaker,    J.    W    &    Chung,  (2007)  . Expressive writing  : connections  to physical    and  mental    health .  The
University of
Texas  at MacInnis,  C.C;  Mackinnon,  S.P;
MacIntyre, Austin.
Rahmawati. (2014). Menulis ekspresif sebagai strategi  mereduksi  stres  untuk  anak-anak korban  kekerasan  dalam  rumah  tangga (KDRT). Jurnal ilmiah  Psikologi  terapan.
ISSN: 2301-8267 Vol. 02, No.02 . Rohmadani.  (2017).  Relaksasi  dan  terapi menulis  ekspresif  sebagai  penanganan kecemasan pada difabel daksa. Journal of Health Studies, Vo. 1, No.1 , Hal: 18-27.
Rohmadani.  (2017).  Relaksasi  dan  terapi menulis  ekspresif  sebagai  penanganan kecemasan pada difabel daksa. Journal of Health Studies, Vo. 1, No.1 , Hal: 18-27.
Romas. (2010). Self injury ditinjau dari konsep dirinya. Jurnal Psikologi-ISSN :  1858- 3970. Vol 8, 40-51 Santrock J. W. (2007). Adolescence. Perkembangan  Remaja .  Edisi ke  enam.
Jakarta : Erlangga
Sindiro,  L.  F.  (2016). Efektivitas Expressive Wrting Sebagai Reduktor Psychological  Distress .  Universitas
Sanata Dharma: Yogyakarta.
Soesilo,  A.  (2013).  Perilaku  melukai  diri sendiri  ( Self  Injurious Behavior ). Jurnal UNIKA : Semarang.
Sugiyono. (2008). Metode Penelitian Kuantitatif,  Kualitatif  dan  R  &  D . Alfabeta: Bandung.
Sutton,  J.  (2005). Healing  The  Hurt W ithin:
Understanding    Self  Injury    Heal  The Emotional  Wounds.  How  To  Books  : Oxford
Suryabrata,  S . (2014) .  Metodologi  Penelitian Cetakan Ke 25. PT Rajagrafindo Persada : Jakarta
PSIKOVIDYA Vol 22, No. 2, Desember 2018
Jurnal Fakultas Psikologi Universitas Wisnuwardhana Malang P-ISSN: 0853-8050 E-ISSN: 2502-6925
Tiyarestu. (2015). Perbedaan Communication  Privacy  Manage- ment  di  Media  Sosial  Twitter  pada
Remaja    dengan  Tipe  Kepribadian
Extravert  dan  Introvert.  Jurnal Psikologi  Pendidikan  dan  Per- kembangan Vol. 04 No. 1.
Walsh,  B.  W.  (2006). Treating  self- injury: A practical guide. New York: The Guilford Press.
Whitlock,
Janis  L, and John E. (2006) . The Virtual Cutting Edge:  The  Internet  and Adolescent  Self-Injury.Journal  of
Psychology.  Vol.  42,  No.    3,  000– 000:  Cornell University.