Rujukan Artikel Penelitian:
Latipah,  S.,  Lucky,  S.D.,  Habibi,  A..,  Pengaruh  Aroma Terapi Lavender Dan  PMR  Terhadap Penurunan Tekanan Darah  Pada  Penderita  Hipertensi  di  wilayah  Gandasari  Puskesmas  Manis  Jaya  Kota  Tangerang Jurnal  Ilmiah Keperawatan Indonesia . Vol 5(1):9-18
Pengaruh Aroma Terapi Lavender Dan Progressive Muscle Relaxation (PMR) Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Penderita Hipertensi Di Wilayah Gandasari Puskesmas Manis Jaya Kota Tangerang Tahun 2020
Siti Latipah 1 , Sucita Dwiana Lucky 2 , Alpan Habibi 3
1,2,3 Fakultas Ilmu Kesehatan, Universitas Muhammadiyah Tangerang
Email: Sitilatipah142@gmail.com
Diterima : 21 Juni 2021
Disetujui : 30 September 2021

## Abstrak
Hipertensi merupakan salah satu faktor pemicu utama penyakit kardiovaskular seperti stroke, serangan  jantung,  gagal  jantung  dan  gagal  ginjal.  Kondisi  tekanan  darah  yang  tinggi  dapat menimbulkan  komplikasi  dan  kematian.  Salah  satu  penatalaksanaan  dasar  dari  hipertensi yaitu  aroma  terapi  lavender  dan progressive  muscle  relaxation (PMR)  merupakan  cara  non farmakologi  yang  digunakan  untuk  mengurangi  takanan  darah  karena  memberikan  efek relaks. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh aroma terapi lavender dan PMR terhadap penurunan tekanan darah pada penderita hipertensi di wilayah Gandasari Puskesmas Manis  Jaya  Kota  Tangerang.  Desain  penelitian  yang  digunakan,  yaitu quasi  experiment dengan  pendekatan pre  and  post  test  without  control .  Pengumpulan  data  menggunakan lembar  observasi  ceklis  dan sphygmomanometer digital  untuk  mengukur  takanan  darah. Sampel  berjumlah  20  responden  yang  diambil  dengan  teknik non  probability  sampling dengan  metode purposive  sampling .  Uji  normalitas  menggunakan shapiro  wilk dan  teknik analisis menggunakan uji paired t-test . Hasil uji statistik menjelaskan tekanan darah sebelum diberikan intervensi diperoleh hasil rata-rata tekanan darah sistole 155,7 mmHg dan tekanan darah  diastole  100,25  mmHg.  Sedangkan  nilai  rata-rata  tekanan  darah  setelah  diberikan intervensi hasil rata-rata tekanan darah sistole 132,75 mmHg dan tekanan darah diastole 88,7 mmHg.  Dapat  disimpulkan  ada  pengaruh  dalam  penurunan  tekanan  darah  sistole  pada penderita hipertensi yang diberikan intervensi dengan Pvalue 0,000 dan tekanan darah sistole dengan Pvalue 0,000.
Kata Kunci: Aroma Terapi Lavender; Hipertensi; PMR; Tekanan Darah
The Effect of Aroma Lavender Therapy and Progressive Muscle Relaxation (PMR) on Decreasing Blood Pressure in Hypertension Patients in the Gandasari Area of Puskesmas Manis Jaya, Tangerang City in 2020

## Abstract
Hypertension  is  one  of  the  main  triggers  for  cardiovascular  disease  such  as  stroke,  heart attack,  heart  failure  and  kidney  failure.  High  blood  pressure  conditions  can  lead  to complications  and  death.  One  of  the  basic  management  of  hypertension,  namely  lavender aroma therapy and progressive muscle relaxation (PMR), is a non-pharmacological method used  to  reduce  blood  pressure  because  it  provides  a  relaxing  effect.  This  study  aims  to determine  the  effect  of  lavender  aroma  therapy  and  PMR  on  reducing  blood  pressure  in hypertensive patients in the area of  Gandasari Puskesmas Manis Jaya Tangerang City. The research  design  used  was  a  quasi  experiment  with  a  pre  and  post  test  approach  without control. The collection used a checklist observation sheet and a digital sphygmomanometer to  measure  blood  pressure.  A  sample  of  20  respondents  was  taken  using  a  non-probability sampling  technique  with  a  purposive  sampling  method.  Normality  test  using  Shapiro  Wilk and  analysis  technique  using  paired      t-test.  The  results  of  statistical  tests  explaining  the blood  pressure  before  being  given  the  intervention  obtained  the  average  systolic  blood pressure  of  155.7  mmHg  and  diastolic  blood  pressure  of  100.25  mmHg.  While  the  average value  of  blood  pressure  after  being  given  the  intervention,  the  average  results  of  systolic blood pressure were 132.75 mmHg and diastolic blood pressure was 88.7 mmHg. It can be concluded that there is an effect in reducing systolic blood pressure in hypertensive patients who are given intervention with Pvalue 0.000 and systolic blood pressure with Pvalue 0.000.
Keywords: Aromatherapy Lavender; Hypertension; PMR;  Blood Pressure

## PENDAHULUAN
Hipertensi merupakan faktor pemicu utama penyakit kardiovaskuler seperti penyakit ginjal, gagal jantung, serangan jantung, dan stroke. Hipertensi di masyarakat silent killer yang tidak memiliki gejala khas yang telah disadari oleh penderitanya. Tekanan darah yang  tinggi diatas nilai 140/90 mmHg, tekanan darah yang tinggi sering tidak memberikan keluhan pada seseorang ( World Health Organitation , 2018).
Menurut World  Health  Organitation (2018),  bahwa  penyakit  hipertensi  menyerang 22%  penduduk  dunia, jumlah  penderita  penyakit  ini  paling  banyak  terdapat  di  Afrika,  yang terendah terdapat di benua Amerika. Asia tenggara angka kejadian hipertensi mencapai 36%. Indonesia  merupakan  salah  satu  negara  berkembang  dengan  angka  kejadian  hipertensi  pada penduduk  usia  ≥18  tahun  yaitu  25,8%,  berdasarkan  data  penduduk  yang  rutin  menjalani pengobatan mengalami penurunan pada tahun 2013 yaitu 9,5% menjadi 8,8%.
Menurut  Dinkes  Provinsi  Banten  (2017)  hasil  pengukuran  tekanan  darah,  hipertensi naik dari 25,8% menjadi 34,1%. Prevalensi hipertensi pada penduduk usia ≥18 tahun sebesar 34,1%.  Tertinggi  di  Kalimantan  Selatan  (44.1%),  sedangkan  terendah  di  Papua  sebesar (22,2%).  Hipertensi  terjadi  pada  kelompok  umur  31-44  tahun  (31,6%),  umur  45-54  tahun (45,3%), umur 55-64 tahun (55,2%). Angka kejadian hipertensi di Banten yaitu 22,2%, yang tidak rutin  menjalani pengobatan yaitu 32,3% dan yang tidak minum obat 13,3% (Riskesdas, 2018). Prevalensi hipertensi di Kota Tangerang 32,67% (Dinkes Provinsi Banten, 2017).
Berdasarkan  data  kasus  tertinggi  di  wilayah  Gandasari  Puskesmas  Manis Jaya  tahun ini yaitu hipertensi setelah penyakit ISPA. Hipertensi masuk dalam urutan ke-2 dari 10 besar penyakit.  Pada  bulan  Januari  2020  hipertensi  mengalami  peningkatan,  yaitu  sebanyak  396 kasus penderita hipertensi.
Beberapa  penanganan  dalam  hipertensi  yaitu  penanganan  farmakologis  dan  non farmakologis, beberapa teknik non farmakologis yaitu teknik relaksasi napas dalam, relaksasi aroma  terapi,  terapi  mandi  uap,  pijat  refleksi  kaki,  hipnoterapi  dan  relaksasi  otot  progresif ( Progressive Muscle Relaxation ) (Sucipto, 2014) dalam (Akhriansyah, 2019).
Menurut  penelitian  Pase  (2016)  dengan  judul  “Efektifitas  Relaksasi  Aroma  Terapi Lilin Lavender Terhadap Penurunan Tekanan Darah pada Lanjut Usia Penderita Hipertensi di
Kampung  Banjar  Air  Joman  Kab.  Asahan  Tahun  2016”  didapatkan  hasil p  value =0,000 dengan  α≤0,05  perubahan  signifikan  yang  artinya  ada  perubahan  tekanan  darah  setelah dilakukan relaksasi aroma terapi lavender pada lansia hipertensi, dilakukan selama 20 menit setiap 1x/hari selama 7 hari berturut-turut.
Menurut  Rosdiana  dan  Cahyati  (2019)  dengan  judul  “ Effect  of  Progressive  Muscle Relaxation  (PMR)  on  Blood  Pressure  among  Patients  with  Hypertension ”  didapatkan  nilai yang  signifikan Pvalue =0,000  bahwa  ada  perbedaan  dalam  rata-rata  tekanan  darah  sistolik dan  diastolik  antara  sebelum  dan  sesudah  intervensi  PMR.  Dianjurkan  melakukan  latihan 1x/hari selama 7 hari.
Aroma  terapi  adalah  terapi  nonfarmakologi  yang  dapat  membuat  seseorang  tenang dan  nyaman  dapat  menyentuh  pusat  emosi  dan  menyeimbangkan  kondisi  emosionalnya (Wulan  dan  Wafiyah,  2018).  Aroma  terapi  dapat  memberikan  kenyamanan,  atau memperbaiki  kondisi  kesehatan  jika  seseoranng  menciumnya  (Wulan  dan  Wafiyah,  2018). Lavender  ditemukan  secara  efektif  pada kecemasan,  stress,  dan  depresi  sebagai  obat penenang  yang  kuat,  memulihkan  kelelahan  otot,  dan  membantu  sirkulasi  darah.  Lavender memberikan  efek  sedasi  dan  efek  langsung  pada  sistem  saraf,  sebagian  besar  mengandung ester (26%-52%) (Suidah et al, 2018).
Sedangkan teknik relaksasi menghambat respon stress saraf simpatis, otot dipembuluh darah arteri dan vena menjadi rileks, sehingga kadar norepineprin didalam tubuh mengalami penurunan  (Rahmawati,  Musviro,  Deviantony,  2018).  Kelebihan  dari  teknik  relaksasi  otot progresif yaitu menurunkan stress, ketegangan otot, nyeri punggung, kecemasan, nyeri leher, sakit kepala, menurunkan tekanan darah (Akhriansyah M, 2019).

## BAHAN DAN METODE
Jenis  rancangan  penelitian  ini  menggunakan  desain quasy  eksperiment dengan pendekatan pre  and  post  test  without  control .  Pengumpulan  data    menggunakan  lembar observasi  ceklis  dan sphygmomanometer digital  merek  omron  untuk  mengukur  takanan darah.  Responden  diukur  tekanan  darahnya  sebelum  diberikan  intervensi  aroma  terapi lavender  dan  PMR  menggunakan sphygmomanometer digital  dan  mencatatnya  dilembar observasi,  setelah  itu  responden  dilatih  intervensi  berdasarkan  SOP  yang  sudah  dibuat  oleh peneliti  selama  7  hari  sebanyak  1x/hari.  Setelah  itu,  di  hari  akhir  setelah intervensi  tekanan
darah  responden  kembali  diukur  dan  dicatat.  Populasi  dalam  penelitian  ini  adalah  seluruh klien hipertensi di RT 01/03 yang berada di Wilayah Gandasari Puskesmas Manis Jaya Kota Tangerang, dan didapatkan sampel sejumlah 20 responden dengan menggunakan teknik non probability  sampling dengan  metode purposive  sampling .  Data  dianalisis  menggunakan  uji paired  t-test untuk  mengetahui  perbedaan  penurunan  tekanan  darah  sebelum  dan  sesudah diberikan  aroma  terpi  lavender  dan progressive  muscle  relaxation (PMR)  pada  penderita hipertensi di Wilayah Gandasari Puskesmas Manis Jaya Kota Tangerang.

## HASIL DAN BAHASAN
Tabel 1 Distribusi Frekuensi Berdasarkan Pengukuran Tekanan Darah Variabel Mean SD Sistole: Pre Intervensi 155,7 10,52 Post Intervensi 132,75 6,07 Diastole: Pre Intervensi 100,25 9,94 Post Intervensi 88,7 7,71
Berdasarkan  tabel  1  diatas  menunjukkan  bahwa  rata-rata  tekanan  darah  sistole  dan diastole pada klien hipertensi sebelum dilakukan  pemberian aroma terapi lavender dan PMR di  wilayah  Gandasari  Puskesmas  Manis  Jaya  Kota  Tangerang  sebesar  155,7  mmHg  dengan standar  deviasi  10,52  dan  tekanan  darah  diastole  memiliki  rata-rata  100,25  mmHg  dengan standar  deviasi  9,94.  Setelah  dilakukan  pemberian  aroma  terapi  lavender  dan  PMR didapatkan  juga  rata-rata  penurunan  tekanan  darah  sistole  menjadi  132,75  dengan  standar deviasi 6,07 dan rata-rata tekanan darah diastole 88,7 mmHg dengan standar deviasi 7,71.
Tabel 2
Perubahan Tekanan Darah Sebelum dan Sesudah diberikan Aroma
Terapi Lavender dan PMR pada Penderita Hipertensi Mean SD T Df P value Sistole: Pre-Post 22,95 8,47 12,1 19 0,000 Diastole: Pre-Post 11,55 6,49 7,95 19 0,000
Berdasarkan  tabel  2  diatas  menunjukkan  bahwa  nilai  tekanan  darah  sistole pre dan post mean adalah 22,95 dengan standar deviasi 8,47 dan nilai t 12,1. Lalu nilai tekanan darah diastole pre dan post mean adalah 11,55 dengan standar deviasi 6,49 dan nilai t 7,95. Nilai P value tekanan  darah  sistole  sebesar  0,000  (p  <0,05)  dan P  value tekanan  darah  diastole sebesar  0,000  (p  <0,05).  Ada  pengaruh  yang  signifikan  pada  tekanan  darah  sistole  dan diastole pre-post diberikan  aroma  terapi  lavender  dan  PMR  di  RT  01  Wilayah  Gandasari Puskesmas Manis Jaya Kota Tangerang Tahun 2020.
Menurut  hasil  yang  dilakukan  di  Wilayah  Gandasari  Puskesmas  Manis  Jaya  Kota Tangerang, menunjukan bahwa 20 responden yang mengalami hipertensi dengan nilai sistole 155,7 mmHg dan nilai diastole  100,25 mmHg. Pada hasil uji Paired t-test menunjukkan nilai P value = 0,000 dan 0,000 yang menunjukkan bahwa P value < (0,05) sehingga Ha diterima. Hasil  penelitian  ini  menunjukkan  mayoritas  berusia  55-65  tahun  dengan  presentase  55%, kemudian usia 45-54 tahun dengan presentase 30%, dan 31-44 tahun dengan presentase 15%.
Menurut  penelitian  Wulan  dan  Wafiyah  (2018),  menjelaskan  bahwa  penderita hipertensi  terjadi  pada  klien  berusia  diatas  30  tahun.  Sedangkan  menurut  penelitian Rahmawati  et  al  (2018).  Menurut  penelitian  ini,  faktor  usia  menjadi  salah  satu  penyebab terjadinya  risiko  hipertensi.  Seiring  bertambahnya  usia,  elastisitas  pembuluh  darah  makin berkurang, pembuluh darah tidak dapat lentur dan cenderung kaku, sehingga pembuluh darah tidak  dapat  mengembang  pada  saat  jantung  memompa  darah  melalui  pembuluh  darah  yang mengalami penyempitan yang dapat mengalirkan sedikit darah dan kurang lancar, akibatnya tekanan darah akan meningkat.
Hasil  penelitian  ini  menunjukkan  mayoritas  terjadi  pada  jenis  kelamin  perempuan dengan  presentase  90%  dan  laki-laki  10%.  Menurut  penelitian  Pase  (2016)  menjelaskan bahwa dari 20 responden didapatkan jenis kelamin terbanyak adalah laki-laki dengan jumlah 16  responden  (80%)  dan  perempuan  sebanyak  4  responden  (20%).  Sedangkan  menurut penelitian  Akhriansyah  (2019)  menjelaskan  bahwa  dari  15  responden  didapatkan  jenis kelamin terbanyak adalah perempuan dengan jumlah 9 responden (60%). Penelitian tersebut, mengungkapkan  bahwa  hipertensi  di  Indonesia  dengan  jenis  kelamin  laki-laki  ataupun perempuan mengalami hipertensi, karena faktor tingkat stress.
Menurut penelitian ini, hipertensi banyak terjadi pada perempuan. Hal tersebut terjadi karena  faktor  penurunan  kadar  hormon  estrogen  dan  progesteron.  Hormon  estrogen  dan progesteron  dapat  melindungi  pembuluh darah  dari  reaksi  oksidatif  akibat  polusi, makanan, dan  sebagainya,  serta  mencegah  pembuluh  darah  dari  peradangan.  Hormon  estrogen mempengaruhi  keseimbangan  sistem  renin  angiotensin  di  ginjal  yang  berfungsi  menjaga kestabilan darah. Maka pada responden perempuan dalam penelitian ini hormon estrogen dan progesteron sudah mengalami penurunan sehingga rentan menderita hipertensi.
Menurut  hasil  yang  dilakukan  di  Wilayah  Gandasari  Puskesmas  Manis  Jaya  Kota Tangerang, menunjukan bahwa 20 responden yang mengalami hipertensi dengan nilai sistole 155,7 mmHg dan nilai diastole  100,25 mmHg. Pada hasil uji Paired t-test menunjukkan nilai P value = 0,000 dan 0,000 yang menunjukkan bahwa P value < (0,05) sehingga Ha diterima. Hal  ini  sejalan  dengan  penelitian  yang  dilakukan  oleh  Kusyati  et  al  (2018),  menyatakan bahwa  tekanan  darah  sebelum  dilakukan  intervensi  yaitu  rata-rata  tekanan  darah  sistole 148,38 mmHg dan rata-rata tekanan darah diastole 92 mmHg. Sedangkan pada hasil sesudah intervensi diperoleh rata-rata tekanan darah sistole 145,54 mmHg dan rata-rata tekanan darah diastole 90,54 mmHg.
Menurut Suidah et al (2018) lavender memberikan efek sedasi dan efek langsung pada sistem  saraf  sebagaian  besar  mengandung  ester  yang  memberikan  kenyamanan.  Menurut Rahmawati et al (2018) teknik relaksasi akan menghambat respon stress saraf simpatis, otot di  pembuluh  darah  arteri  dan  vena  menjadi  relaks,  sehingga  kadar  norepineprin  didalam tubuh mengalami penurunan.
Aroma terapi lavender dan PMR mempunyai banyak manfaat untuk mengurangi kerja jantung  yang lebih cepat, sehingga saat kerja jantung bekerja dengan normal, maka tekanan darah yang tinggi akan menjadi normal.

## SIMPULAN DAN SARAN
Hasil rata-rata tekanan darah sebelum dilakukan aroma terapi lavender dan PMR adalah 155,7  mmHg  dan  diastole  100,25  mmHg,  sedangkan  hasil  rata-rata  tekanan  darah  setelah diberikan  aroma  terapi  lavender  dan  PMR  adalah  132,75  mmHg  dan  diastole  88,7  mmHg. Sehingga selisih antara tekanan darah sistole pre-post 22,95 mmHg dan selisih tekanan darah diastole 11,55 mmHg.
Ada  pengaruh  yang  signifikan  antara  pengaruh  pemberian  aroma  terapi  lavender  dan PMR  terhadap  penurunan  tekanan  darah  pada  penderita  hipertensi  di  wilayah  Puskesmas Manis  Jaya  Kota  Tangerang  berdasarkan  Uji  Statistik Paired  t-test dengan  nilai P  value tekanan darah sistole 0,000 dan P value diastole 0,000.
Penelitian  ini  dapat  dijadikan  sebagai  referensi  pengobatan  terapi  modalitas  untuk menurunkan  tekanan  darah,  salah  satunya  pemberikan  aroma  terapi  lavender  dan  PMR. Pelayanan  kesehatan  diharapkan  dapat  menerapkan  pengobatan  terapi  modalitas  alternatif yaitu  aroma  terapi  lavender  dan  PMR,  dengan  upaya  mengontrol  dan  memotivasi  dalam penurunan  tekanan  darah  pada  klien  hipertensi  untuk  program  kunjungan  rumah  klien,  dan melakukan  sosialisasi  memberikan  aroma  terapi  lavender  dan  PMR.  Apabila  melakukan penelitian  yang  sama  pada  saat  sudah  tidak  terjadi  pandemi  covid19,  alangkah  baiknya jumlah sampelnya diperbanyak sehingga bisa dijadikan 3 grup, 1 grup aroma terapi lavender, 1 grup PMR, dan 1 grup aroma terapi lavender dan PMR, agar bisa dijadikan perbandingan.

## RUJUKAN
Ainika, S. N. 2016. Efektifitas Pemberian Aromaterapi Lavender Terhadap Penurunan Skala Nyeri Persalinan Di RSIA PKU Muhammadiyah Cipondoh. Skripsi . Program Sarjana Keperawatan Universitas Muhammadiyah Tangerang (UMT). Tangerang.
Akhriansyah, M. 2019. Pengaruh Progrssive Muscle Relaxation (PMR) Terhadap Penurunan Tekanan  Darah  pada  Lansia  Hipertensi  di  Panti  Social  Tresna  Wherda  Palembang Provinsi Sumatera Selatan Tahun 2018. JUBJ 19(1): 11-16.
Alim, M. 2009. Relaksasi Otot Progresif. http://www.detikhealt.com/read/ 29 Maret 2020 Brunner dan Suddarth’s, 2001. Buku Ajar Keperawatan Medikal Bedah, Ed. 8 . EGC: Jakarta.
Bustam,  M.  N.  2015. Manajemen  Pengendalian  Penyakit  Tidak  Menular .  Jakarta:  Rineka Cipta
Departemen Kesehatan Republik Indonesia (DEPKES) 2013. Panduan Pengukuran Tekanan Darah. 28 Maret 2020 (13:45).
Dewi, C. Y. P. 2016. Pengaruh Aromaterapi Rosemary Terhadap Atensi. Karya Tulis Ilmiah .
Program Sarjana Kedokteran Universitas Diponegoro. Semarang.
Dharma, K. K. 2011. Metodologi Penelitian Keperawatan Panduan Melaksanakan Dan Menerapkan Hasil Penelitian . Jakarta: Trans Info Media.
Dinas Kesehatan Propinsi Banten (DINKES), 2017. Profil Kesehatan Propinsi Banten Tahun 2017 . Dinas Kesehatan Propinsi Banten: Banten. 12 Maret 2020 (16:05).
Fauzi, I. 2014. Buku Pintar Deteksi Dini Gejala & Pengobatan Asam Urat, Diabetes & Hipertensi . Yogyakarta: Araska.
Fazriyani, R. M. 2018. Pengaruh Pemberian Jus Tomat terhadap Tekanan Darah pada Pasien Hipertensi di Wilayah Kerja Puskesmas Rajeg . Skripsi . Program Sarjana Keperawatan Universitas Muhammadiyah Tangerang (UMT). Tangerang.
Hastono. 2010. Riset Keperawatan Dan Statistika. Jakarta: Rineka.
Herawati I dan S. N. Azizah, 2016. Pengaruh Progressive Otot Relaksasi Latihan untuk
Menurunkan  Tekanan  Darah  Pasien  dengan  Hipertensi  Primer. Konferensi International Tentang Kesehatan Dan Kesejahteraan (ICHWB).
Hidayat, A. A. A. 2009. Metode Penelitian Keperawatan dan Teknik Analisis  Data . Jakarta: Salemba Medika.
Imron,  M. TA dan A. Munif. 2010. Metodologi Penelitian Bidang Kesehatan Bahan Ajar Untuk Mahasiswa . Jakarta: Sagung Seto.
Irwan, 2016. Epidemiologi Penyakit Tidak Menular . Yogyakarta: Deepublish.
Jaelani, 2009. Aroma Terapi . Jakarta: Pustaka Populer Obor.
Jain R. 2011. Pengobatan Alternatif untuk Mengatasi Tekanan Darah . PT Gramedia: Jakarta. Karo-Karo, S. 2016. Cegah & Atasi Penyakit Jantung Pembuluh Darah: Karena Hidup Hanya Sekali . Jakarta: Praninta Aksara.
Kementrian Kesehatan Republik Indonesia (KEMENKES RI). 2018. Hasil Utama Riskesdas 2018, Kementrian Kesehatan Badan penelitian dan Pengembangan Kesehatan.
Kurniadi, H dan Nurrahmani, U. 2018. Stop! Diabetes Hipertensi Kolesterol Tinggi Jantung Koroner . Yogyakarta: Istana Media.
Kusyati, E., N. K. Santi., S. Hapsari. 2018. Kombinasi Relaksasi Napas Dalam dan Aroma Terapi  Lavender  Efektif  Menurunkan  Tekanan  Darah. Prosiding  Seminar  Nasional Unimus 1 (2018) .
Maryam. 2012 . Mengenal Usia Lanjut dan Perawatannya . Jakarta: Salemba Medika.
Muchtaridi, Ph. D. dan Moelyono, M. W. 2015. Aroma Terapi Aspek Kimia Medisinal .
Yogyakarta: Graha Ilmu.
Pase, M. 2016. Efektifitas Relaksasi Aroma Terapi Lilin Lavender Terhadap
Penurunan Tekanan Darah Pada Lanjut Usia Penderita Hipertensi di Kampung Banjar Air Joman Kab. Asahan Tahun 2016. Jurnal Stikes Rumah Sakit Haji Medan 9(2). Potter dan Perry. 2005. Buku Ajar Fundamental Keperawatan. Ed 4 Vol 1. Jakarta: EGC Rahmawati, P. M., Musviro, dan F. Deviantony. 2018. Efektifitas Progressive Muscle
Relaxation  (PMR)  Terhadap  Penurunan  Tekanan  Darah  pada  Penderita  Hipertensi.
The Indonesian Journal of Health Science.
Ramadhani. 2012. Pengaruh Relaksasi Otot Progresif Terhadap Penurunan Tekanan Darah Klien Hipertensi Primer . Jakarta: EGC.
Riset Kesehatan Dasar (RISKESDAS), 2018. Penyakit Tidak Menular Semakin  Meningkat. www.suara.com/health/2018/.
Riwidikdo, H. 2009. Statistik Kesehatan. Yogyakarta: Mitra Cendikia.
Ruhyanudin, F. 2006. Asuhan Keperawatan pada Klien dengan Gangguan Sistem Kardiovaskuler. Malang: UMM Press.
Rosdiana, I. dan Y. Cahyati. 2019. Pengaruh Progressive Muscle Relaxation (PMR) pada Tekanan  Darah  Pasien  dengan  Hipertensi. International  Journal  of  Kemajuan  Ilmu Penelitian 2(1): 28-35.
Sopiyudin. 2013. Buku Ajar Statistika. Jakarta: Rineka.
Suidah. H, N. Murtiyani, L. P. Fibriana, N. Kushayati, Y. A. Lestari. 2018. Efektivitas Aroma Terapi  Lavender  dalam  Mengubah  Tekanan  Darah  Usia  Menengah  pada  Hipertensi Primer  di  Kabupaten  Mojokerto  Provinsi  Jawa Timur  Indonesia. Advances  in  Social Sciences Research Journal 5(3).
Sundari, S. 2017. Pengaruh Pemberian Aroma Therapi Lavender Terhadap Rasa Nyeri dalam Proses  Persalinan  Kala  I  Fase  Aktif  Pada  Primigravida  Di  Puskesmas  Sepatan. Skripsi . Program Diploma Kebidanan Universitas Muhammadiyah Tangerang (UMT). Tangerang.
Supardi, S dan Rustika. 2013. Metodologi Riset Keperawatan . Jakarta: Trans Info Media.
Tim Bumi Medika, 2017. Berdamai Dengan Hipertensi . Jakarta: Bumi Medika
Ulya, Z. I, dan N. Faidah. 2017. Pengaruh Terapi Relaksasi Otot Progresif Terhadap
Penurunan  Tekanan  Darah  Pada  Penderita  Hipertensi  Di  Desa  Koripandriyo Kecamatan Gabus Kabupaten Pati. Cendikia Utama 6(2) .
Wade, C. 2016. Mengatasi Hipertensi . Bandung: Nuansa Cendekia.
Wulan, E. S dan N. Wafiyah. 2018. Perubahan Tekanan Darah Sebelum dan Sesudah Pemberian  Aroma  Terapi  pada  Pasien  Hipertensi  di  Wilayah  Kerja  Puskesmas  Jati Kabupaten Kudus . Cendikia Utama 7(1) .