Online: https://jurnal.fk.uisu.ac.id/index.php/ibnusina
Ibnu Sina: Jurnal Kedokteran dan Kesehatan-Fakultas Kedokteran Universitas Islam Sumatera Utara
ISSN 1411-9986 (Print) | ISSN 2614-2996 (Online)

## Artikel Penelitian

## HUBUNGAN KONSUMSI KOPI DENGAN KUALITAS TIDUR PADA MAHASISWA FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS ISLAM SUMATERA UTARA

## RELATIONSHIP BETWEEN COFFEE CONSUMPTION AND SLEEP QUALITY IN MEDICAL FACULTY STUDENTS AT UNIVERSITAS ISLAM SUMATERA UTARA
Nabila Salwa Rizal, a Dian Afriandi b
a Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Islam Sumatera Utara, Jl. STM No. 77 Medan, Sumatera Utara b Dosen Fakultas Kedokteran Universitas Islam Sumatera Utara, Jl. STM No. 77 Medan, Sumatera Utara
Histori Artikel

## A B S T R A K
Diterima: 2 Februari 2022 Revisi: 31 Maret 2022 Terbit: 1 Juli 2022 Kopi merupakan salah satu minuman yang digemari dan sering dikonsumsi. Kopi dapat memberikan efek psikositumalan  seperti meningkatkan  kewaspadaan,  meningkatkan daya  berpikir  dan  mengurangi  rasa  lelah  atau  kantuk  yang  dapat  membantu  orang- orang  dalam  beraktivitas.  Banyak  yang  percaya  dengan  mengkonsumsi  kopi  dapat menahan rasa kantuk dimalam hari terutama mahasiswa. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan konsumsi kopi dengan kualitas tidur pada mahasiswa Fakultas Kedokteran  Universitas Islam Sumatera Utara (FK UISU). Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif analitik dengan rancangan cross sectional . Populasi penelitian ini berjumlah 469 orang dengan jumlah sampel sebanyak 82 orang responden. Penelitian ini menggunakan kuesioner  untuk menilai konsumsi kopi serta kuesioner Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) untuk menilai kualitas tidur. Sebanyak 57 orang (69,5%) responden  mengkonsumsi  kopi  dan  46  orang  (80,7%)  responden  memiliki  kualitas tidur yang buruk. Analisa data menggunakan uji Chi-Square diperoleh nilai p= 1,000. Kesimpulan  penelitian  ini  tidak  terdapat  hubungan  antara  konsumsi  kopi  dengan kualitas tidur pada mahasiswa FK UISU.
Kata Kunci A B S T R A C T Konsumsi kopi, Kualitas tidur, PSQI Coffee  is  one  of  the  most  popular  and  frequently  consumed  beverages.  Coffee  can provide  psychostimulant  effects  such  as  increasing  alertness,  increasing  thinking power, and reducing fatigue or drowsiness which can help people in their activities.
People  believe  that  consuming  coffee  can  prevent  sleepiness  at  night,  especially students.  This  study  aims to  determine  the  relationship  between  coffee consumption and sleep quality in students of the Faculty of Medicine, Universitas Islam Sumatera Utara (FK UISU). This research is a quantitative analytic study with a cross sectional design. The population of this study was 469 people with a sample of 82 respondents. This study used a questionnaire to assess coffee consumption and a Pittsburgh Sleep Quality  Index  (PSQI)  questionnaire  to  assess  sleep  quality.  A  total  of  57  people (69.5%) of respondents consumed coffee and 46 people (80.7%) of respondents had poor sleep quality. Data analysis using Chi-Square test obtained a p-value = 1,000. The conclusion of this study is that there is no relationship between coffee consumption and sleep quality in UISU Medical Faculty students.
Korespondensi
Tel.
081375686216
Email: nblslwrzl @gmail.com

## PENDAHULUAN
Salah  satu  minuman  yang  sangat  sering dikonsumsi oleh masyarakat di berbagai belahan dunia ini adalah kopi. Saat mengkonsumsi kopi, zat  aktif  yang  terkandung  di  dalam  kopi  yaitu kafein mampu memberikan pengaruh psikostimulan  pada  tubuh  manusia.  Pengaruh psikostimulan  yang  diantaranya  meningkatkan kewaspadaan, mampu menekan rasa kantuk juga rasa  lelah,  serta  mampu  meningktakan  proses daya  pikir.  Selain  pengaruh  psikostimulan, konsumsi  kopi  juga  dapat  menurunkan  kinerja koordinasi otot polos. 1
Menurut National  Coffe  Association United  States pada  tahun  2011,  terjadi peningkatan  dalam  mengonsumsi  kopi  per  hari pada  remaja  dengan  usia  18-24  tahun. 2 sedangkan menurut International Coffee Organization (ICO)  pada  tahun  2017-2018 sekitar  9,7  juta  ton  kopi  dikonsumsi  di  seluruh dunia.  Hal  ini  menunjukkan  peningkatan  dari tahun-tahun yang sebelumnya, yaitu pada tahun 2016-2017  sekitar  9,48  juta  ton,  pada  tahun 2015-2016 sekitar 9,32 juta ton dan pada tahun 2014-2015  sekitar  9,09  juta  ton.  Berdasarkan data tersebut, terlihat bahwa konsumsi kopi terus meningkat  dari  tahun  ke  tahun. 3 Diperkirakan 85% orang-orang di Amerika Serikat mengonsumsi kopi untuk sehari-hari, sedangkan di  Indonesia  lebih  dari  50%  orang-orang  yang mengonsumsi kopi. 2
Pada  tahun  2010,  Indonesia  menduduki peringkat  ketiga  sebagai  negara  penghasil  kopi terbesar  ketiga  di  dunia.  Total  produksi  kopi Indonesia saat itu adalah 547.740 ton. 4 Menurut International  Coffee  Organization (ICO),  pada tahun 2016 Indonesia mencapai 4,6 juta kemasan
60  kg  dan  berada  pada  urutan  ke  enam  negara dengan konsumsi terbesar di dunia. 5 Pada tahun
2017, berdasarkan Direktoral Jendral Perkebunan  Kementrian  Pertanian  Indonesia estimasi  produksi  total  kopi  Indonesia  adalah 637.539 ton. 3
Dewasa ini, konsumsi kopi telah menjadi bagian  dari  gaya  hidup  oleh  sebagian  besar masyarakat perkotaan, sehingga memicu munculnya  kedai-kedai  kopi  yang  didirikan mengikuti  perkembangan  saat  ini. 5 Tidak terkecuali  Kota  Medan,  penikmat  kopi  mulai dari berbagai kalangan usia dapat ditemukan di kota  ini.  Selain  itu,  semakin  banyaknya  kedai- kedai kopi ataupun coffee shop yang bermunculan di  berbagai  sudut  kota  Medan, semakin  memudahkan  pemenuhan  kebutuhan akan  kopi  setiap  harinya. 6 Sebagian  besar masyarakat,  terutama  kalangan  pelajar  dan mahasiswa  percaya  jika  mengonsumsi  kopi dapat membantu menahan rasa kantuk di malam hari. 5 Dikalangan mahasiswa kedokteran sendiri, tingkat  konsumsi  kopi  sangat  tinggi.  Seperti pada sebuah studi di Bali yang menunjukkan dari 491  mahasiswa  Program  Studi  Pendidikan Dokter  (PSPD),  sebanyak  91,9%  merupakan pengonsumsi kopi. 3
Tidur merupakan kebutuhan dasar manusia  yang  memiliki  proses  fisiologis kompleks.  Proses  fisiologis  tidur  dapat  terjadi dalam  rentang  aktivitas  dan  metabolisme tertentu  dan  dalam  batas  yang  tertentu.  Pada tidur terdapat  2  siklus,  yaitu  fase  NREM  ( Non- Rapid  Eye  Movement )  dan  REM  ( Rapid  Eye Movement ).  Jika  waktu  tidur  tidak  memunuhi kebutuhan dasarnya, akan memyebabkan berbagai  gangguan  pada  sebagian  besar  sistem
organ tubuh yang kemudian dapat mengakibatkan  berkurangnya  waktu  tidur, abnormalitas  tidur  serta  persepsi  tidur  yang berlebihan.    Selain  itu,  kekurangan  waktu  tidur juga  akan  mengakibatkan  kekurangan  hingga kerusakan pada sistem imunitas tubuh, menimbulkan permasalahan metabolisme hingga masalah psikologis. 5
Kualitas  tidur  dapat  dijelaskan  sebagai persepsi seseorang yang dengan mudah tertidur, selain  itu  kualitas  tidur  juga  mencakup terpenuhinya  kebutuhan  dasar  durasi  istirahat sehingga dapat terbangun tanpa disertai dengan perasaan  lelah  serta  dapat  melewati  berbagai aktivitas  di  siang  hari  tanpa  rasa  kantuk  yang berlebih. 7 Kualitas  tidur  yang  baik  berperan penting dalam fungsi neuro-kognitif, psikomotor serta  kesehatan  fisik  juga  mental  seseorang. Sehingga  kulitas  tidur  yang  buruk  akan menyebabkan sulitnya pemusatan perhatian juga menurunkan kemampuan konsentrasi seseorang. Berdasarkan  penelitian  yang  dilakukan  oleh Ibrahim  dkk  pada  mahasiswa  kedokteran Universitas  King  Abdulaziz  tahun  2017, menunjukkan sekitar 70,4% mahasiswa kedokteran  memiliki  kualitas  tidur  yang  buruk. Dan hasil tersebut berkaitan dengan tekanan dan kegiatan yang dihadapi oleh mahasiswa. 8
Penelitian  oleh  Jaya  Putra  Andani Tampubolon ditahun 2019 terkait pola konsumsi kafein  terhadap  kualitas  tidur  pada  mahasiswa FK  UISU,  didapati  adanya  pengaruh  terhadap kualitas  tidur  dengan  pola  konsumsi  kopi  yaitu sekitar 44,3% responden memiliki kualitas tidur sedang  dan  sekitar  27,1%  responden  memiliki kualitas tidur yang buruk. 9 Pada penelitian yang dilakukan  oleh  Selly  Oktaria  ditahun  2019
mengenai  hubungan  antara  konsumsi  minuman berkafein  dengan  pola  tidur  pada  mahasiswa teknik didapati pada mahasiswa yang mengonsumsi  kopi  sedang  sekitar  25  (17,6%) responden  memiliki  pola  tidur  yang buruk.  Hal ini  sesuai  dengan  mekanisme  kerja  dari kandungan  yang  terdapat  di  dalam  kopi  yaitu kafein  sebagai  antagonis  adenosine.  Pelepasan norepinefrin akibat blokade reseptor adenosine 1 (A 1 )  dan  peningkatan  dopaminergic  akibat blockade reseptor A 2a memberikan efek stimulant  yang  dapat  ditandai  dengan  kesulitan tidur. 10
Berdasarkan  uraian  di  atas,  diketahui bahwa  konsumsi  kopi  berdampak  pada  banyak hal,  salah  satunya  adalah  kualitas  tidur.  Oleh karena  itu,  peneliti  tertarik  untuk  mengetahui pengaruh  konsumsi  kopi  dengan  kualitas  tidur pada  mahasiswa  FK  UISU.  Alasan  peneliti mengambil sampel mahasiswa FK UISU karena mahasiswa  FK  UISU  sudah  banyak  melalui proses  perkuliahan  terutama  akibat  kuliah daring. Selain itu, berdasarkan uraian sebelumnya,  yang  banyak  mengonsumsi  kopi adalah dewasa muda. Hal ini sesuai dengan usia mahasiswa FK UISU.

## METODE
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan  konsumsi  kopi  dengan  kualitas  tidur pada  mahasiwa  FK  UISU.  Penelitian  ini merupakan  penelitian  analitik  observasional dengan  pendekatan cross  sectional. Penelitian ini  dilakukan  di  Fakultas  Kedokteran  UISU  Jl. STM,  Suka  Maju,  Kec.  Medan  Johor,  Kota Medan,  Sumatera  Utara.  Populasi  dalam penelitian  ini  adalah  Mahasiswa  FK  UISU
angkatan  tahun  2018  hingga  2021  yang berjumlah  469  orang.  Sampel  dalam  penelitian ini  berjumlah  82  orang  yang  diambil  dengan metode simple  random  sampling .  Kirteria inklusi  dalam  penelitian  ini  adalah  mahasiswa FK  UISU  yang  bersedia  menjadi  sampel penelitian,  mahasiswa yang  masih aktif menjalani  perkuliahan  serta  mahasiswa  yang mengkonsumsi kopi. Sedangkan kriteria eksklusi dalam penelitian ini adalah mahasiswa yang  tidak  dapat  hadir  dalam  penelitian  serta mahasiswa  yang  mengkonsumsi  minuman  lain yang mengandung kafein seperti teh, soft drink , dan minuman lainnya yag mengandung kafein.
Alat  ukur  yang  digunakan  untuk  menilai konsumsi  minuman  kopi  adalah  kuisioner,  dan untuk  menilai  kualitas  tidur  menggunakan kuisioner Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI)
Kuisioner  yang  digunakan  sudah  dilakukan  uji validitas dan reliabilitas. Analisis data dilakukan dengan  menggunakan  uji Chi-Square untuk menilai  hubungan  antara  konsumsi  minuman kopi terhadap kualitas tidur. Penelitian ini telah mendapat surat persetujuan etik dari Komisi Etik Penelitian Kesehatan (KEPK) FK UISU dengan nomor surat 184/EC/KEPKM.UISU/XII/2021.

## HASIL
Karakteristik demografis dalam penelitian ini  terangkum  dalam  tabel  1.  Distribusi karakterisktik  responden  yang  diperoleh  dari hasil  penelitian,  responden  yang  berjenis kelamin  perempuan  yaitu  sebanyak  58  orang (70,7%),  kemudian yang  berjenis  kelamin laki- laki yaitu sebanyak 24 orang (29,3%).
Distribusi  umur  responden  yang  berusia kurang dari 18 tahun sebanyak 1 orang (1,2%),
responden  yang  rentang  usianya  18  sampai  20 tahun  sebanyak    52  orang  (63,4%)  dan responden  yang  berusia  lebih  dari  20  tahun sebanyak  29  orang  (35,4%).  Lebih  banyak responden yang tidak memiliki riwayat penyakit yaitu  sebanyak  77  orang  (93,9%).  Responden yang  menggunakan  obat  Antasida  dan  inhaler yaitu  terdapat  1  orang  (1,2%)  dan  yang menggunakan  obat  Sabutamol  dan  Cetrizine juga terdapat 1 orang (1,2%).

## Tabel 1. Karakteristik demografis responden
Karakteristik Jumlah (n) Persentase (%) Jenis Kelamin Laki-laki Perempuan 24 58 29,3 70,7 Umur <18 tahun 18-20 tahun >20 tahun 1 52 29 1,2 63,4 35,4 Riwayat Penyakit Alergi Asma Asma dan Alergi Asma dan Maag Maag Tidak ada 1 1 1 1 1 77 1,2 1,2 1,2 1,2 1,2 93,9 Riwayat penggunaan obat Antasida, Inhaler Sabutamol, Citrizine Tidak ada 1 1 80 1,2 1,2 97,6
Dapat  dilihat  pada  tabel  2,  berdasarkan hasil dari kuesioner konsumsi kafein terdapat 57 orang yang mengkonsumsi kopi (69,5%) dan 25 orang  yang  tidak  mengkonsumsi  kopi  (30,5%). Berdasarkan  jumlah  banyaknya  cangkir  kopi yang  di  minum  per  hari  didapatkan  bahwa responden  paling  banyak  mengkonsumsi  kopi sebanyak  2  cangkir  kopi  atau  kurang  yaitu  53 orang (64,6%) dan yang paling sedikit responden mengkonsumsi  kopi  sebanyak  3-4  cangkir  kopi yaitu 4 orang (4,9%).
Dari tabel 2 juga dapat dilihat bahwa jenis kopi  yang  diminum  responden  paling  banyak
adalah jenis kopi Cappucino yaitu sebanyak 21 orang  (25,6%)  dan  yang  paling  sedikit dikonsumsi jenis kopi Coffee Mix dan jenis lain yaitu 6 orang (7,3%). Berdasarkan waktu untuk minum kopi didapatkan bahwa responden paling banyak  mengkonsumsi  kopi  pada  waktu  sore yaitu  sebanyak  30  orang  (36,6%)  dan  yang paling  sedikit  pada  waktu  sarapan  pagi  yaitu  3 orang (3,7%).

## Tabel 2. Konsumsi Kopi, Jumlah Konsumsi Kopi Per Hari, Jenis Kopi serta Waktu Minum Kopi pada Mahasiswa FK UISU
Karakteristik Jumlah Persentase (n) (%) Minum Kopi Ya 57 69.5% Tidak 25 30.5% Banyak Cangkir Kopi per Hari 2 atau kurang 53 64.5% 3-4 4 4.9% Jenis Kopi Cappucino 21 25.6% Black Coffee 9 11% Coffe Mix 6 7.3% Kopi Instan 15 18.3% Jenis lain 6 7.3% Waktu Minum Kopi Sarapan Pagi 3 3.7% Waktu Makan Siang 6 7.3% Waktu Sore 30 36.6% Sebelum Tidur 18 22%

## Tabel 3. Kualitas Tidur Mahasiswa FK UISU
Kualitas Tidur Frekuensi (n) Presentase (%) Baik 15 18,3 Buruk 67 81,7 Total 82 100
Berdasarkan tabel 3, data yang didapatkan yaitu  kualitas  tidur  responden  yang  di kategorikan baik sebanyak 15 orang (18,3%) dan yang  di  kategorikan  buruk  sebanyak  67  orang (81,7%).

## Analisis Bivariat
Uji  hipotesis  menggunakan  Uji Chi- Square digunakan  untuk  melihat  adanya hubungan  antara  variabel  independen  dan variabel dependen yang keduanya memiliki jenis data kategorik. Berdasarkan hasil cross tabulation didapati  dari  57  mahasiswa  (100%) yang  mengkonsumsi  kopi  terdapat  11  orang yang (19,3%) yang memiliki kualitas tidur yang baik dan 46 orang (80,7%) dengan kualitas tidur yang  buruk.  Adapun  dari  25  mahasiwa  (100%) yang tidak mengkonsumsi kopi terdapat 4 orang (16%)  yang  memiliki  kualitas  tidur  yang  baik dan 21 orang (84%) dengan kualitas tidur yang buruk.
Uji  hipotesis  menggunakan Fisher  Exact Test dilakukan  karena  terdapat  1 cell yang memiliki  Frekuensi  Harapan  <5  dan  diperoleh nilai  p=1,000  (p>0,005).  Berdasarkan  hasil analisis tersebut dapat diambi kesimpulan bahwa tidak  ada  hubungan  konsumsi  minuman  kopi dengan kualitas tidur mahasiswa/i FK UISU.

## DISKUSI
Pada hasil penelitian ini diketahui bahwa 67  orang  (81,7%)  mempunyai  kualitas  tidur buruk dan 15 orang (18,3%) mempunyai kualitas tidur baik. Hal ini sejalan dengan penelitian yang dilakukan  oleh  Ricard  Fernando  pada  tahun 2021,  dimana  pada  penelitiannya  sekitar  84 orang  (84%)  mahasiswa  Fakultas  Kedokteran memiliki kualitas tidur yang buruk dan 16 orang (16%)  memiliki  kualitas  tidur  yang  baik. 11
Menurut  penelitian  yang  dilakukan  oleh National  Sleep  Foundation ,  menunjukkan bahwa  sekitar  sepertiga  (36%)  dewasa  muda yang  berusia  18-29  tahun  mengalami  kesulitan
untuk  bangun  pagi,  seperempat  dewasa  muda (22%)  sering  terlambat  untuk  masuk  kerja ataupun  kelas  karena  sulit  bangun  pagi  dan sekitar  40%  dewasa  muda  juga  mengeluhkan kantuk  saat  bekerja  sekurang-kurangnya  2  kali dalam seminggu ataupun lebih karena mengalami  gangguan  tidur  di  malam  hari. 12
Kualitas  tidur  yang  buruk  dapat  disebabkan karena aktivitas sehari-hari seperti tuntutan gaya hidup,  sekolah  atau  pun  kegiatan  sosial  yang berakibat  pada  berkurangnya  kebutuhan  untuk tidur,  sehingga  menyebabkan  rasa  kantuk  yang berlebihan  disiang  hari.  Kondisi  kurang  tidur banyak  ditemui  dikalangan  dewasa  muda terutama pada mahasiswa yang dapat memberikan efek seperti berkurangnya konsentrasi  pada  saat  belajar  dan  dapat menimbulkan gangguan kesehatan. 13
Pada hasil penelitian ini diketahui bahwa dari  82  orang  responden,  lebih  banyak  yang mengkonsumsi kopi yaitu sekitar 57 orang yang mengkonsumsi Kopi (69,5%) dan 25 orang yang tidak  mengkonsumsi  Kopi  (30,5%).  Hal  ini sejalan  dengan  penelitian  yang  dilakukan  oleh Jaya Putra Andani pada tahun 2019, didapatkan sebanyak  15  orang  (21,4%)  dengan  konsumsi kafein  yang  tinggi,  33  orang  (47,1%)  dengan konsumsi  kafein  sedang  dan  22  orang  (31,4%) yang tidak mengkonsumsi kopi. 9 Demikian juga dengan penelitian yang dilakukan oleh Khairani Mitra  pada  tahun  2017,  dimana  dari  100 responden sekitar 67% merupakan pengonsumsi kopi dan 33% bukan pengonsumsi kopi. 2
Pada penelitian ini diketahui bahwa tidak terdapat  hubungan  yang  signifikan  antara konsumsi  kopi  dengan  kualitas  tidur  pada mahasiswa/i  FK  UISU  dengan  nilai  p=1,000
dimana  diketahui  bahwa p >0,05  merupakan tidak terdapatnya hubungan antara dua variabel. Hasil  penelitian  ini  sejalan  dengan  penelitian yang  dilakukan  oleh  Nithiya  pada  tahun  2018, dimana  hasil  pada  penelitiannya  ialah  tidak terdapat  hubungan  yang  signifikan  antara konsumsi  minuman  kopi  dengan  kualitas  tidur dengan  nilai  p=0,619.  Walaupun  tidak  terdapat hubungan yang signifikan antara konsumsi kopi dengan  kualitas  tidur,  sebuah  penelitian menunujukkan bahwa sebaiknya dalam mengkonsumsi kopi tidak lebih dari 200 mg per hari  agar  tidak  mengalami  gangguan  tidur  dan tidak mengkonsumsi kopi atau kafein setidaknya 4 jam sebelum tidur. 14 Perbedaan hasil penelitian diatas  kemungkinan  disebabkan  oleh  karena pada penelitian ini tidak semua faktor yang dapat mempengaruhi  kualitas  tidur  dinilai  sehingga kurang jelasnya apa saja yang dapat memungkinkan  terjadinya  kualitas  tidur  yang buruk.

## KESIMPULAN
Berdasarakan hasil penelitian ini diperoleh  kesimpulan  bahwa  tidak  terdapat hubungan antara konsumsi kopi dengan kualitas tidur pada mahasiswa FK UISU.

## SARAN
Kepada pihak FK UISU diharapkan dapat memfasilitasi informasi, bahan refleksi, evaluasi pengembangan dan peningkatan terhadap individu,  khususnya  mahasiswa.  Disarankan bagi mahasiswa untuk tidak mengkonsumsi kopi dalam jumlah yang berlebihan dan memperbaiki kualitas  tidur  dimalam  hari  agar  dapat beraktifitas  dengan  lebih  baik  pada  siang  hari, baik  pada  saat  kegiatan  kampus  maupun
kegiatan diluar kampus. Bagi peneliti selanjutnya disarankan agar dapat memperbesar jumlah  sampel  serta  lebih  memperhatikan karakteristik sampel sehingga nantinya akan ada informasi  yang  baru  lagi  yang  dapat  dihasilkan dari penelitian terkait.

## DAFTAR REFERENSI
1. Dharmadi NLGAC, Purnawati S, Adiputra LMISH. Hubungan Konsumsi Kopi Terhadap  Peluang  Kelulusan  Ujian  Blok
Mahasiswa Psskpd Angkatan 2017 Fakultas Kedokteran Universitas Udayana. E-Jurnal Medika Udayana . 2021;10(9):49-55.
2. Khairani  M. Pengaruh  Minuman  Kopi Terhadap  Kualitas  Tidur  Mahasiswa/i Angkatan  2015  Fakultas  Kedokteran Universitas  Sumatera  Utara .  Skripsi.
Universitas Sumatera Utara; 2017.
3. Maulina N, Sayuti M, Said BH. Hubungan
Konsumsi  Kopi  Dengan  Frekuensi  Denyut Nadi  Pada  Mahasiswa  Program  Studi Pendidikan Dokter Universitas Malikussaleh  Tahun  2019. Averrous  - Jurnal Kedokteran & Kesehatan
Malikussaleh .
2020;6(1)doi: https://doi.org/10.29103/aver rous.v6i1.2624
4. Selvaraju  AS. Efek  Konsumsi  Minuman Yang Mengandung Kafein Terhadap Kualitas  Tidur  Mahasiswa  Angkatan  2013
Fakultas  Kedokteran  Universitas  Andalas . Skripsi. Unversitas Andalas; 2016.
5. Yasinta  OPI,  Sulistyani,  Candrasari  A,
Sintowati  R.  Hubungan  Konsumsi  Kopi Dengan  Kualitas  dan  Kuantitas  Tidur Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas  Muhammadiyah  Surakarta. Urecol  -  University  Research  Colloquium . 2021;13:105-111.
6. Fikriana  PA. Hubungan  Konsumsi  Kopi terhadap  Kualitas  Tidur  pada  Barista  di Kecamatan Medan Baru . Skripsi.
Universitas SUmatera Utara; 2021.
7. Stefan L, Sporis G, Kristicevic T, Knjaz D. Associations  between  sleep  quality  and  its
domains  and  insufficient  physical  activity in a large sample of Croatian young adults: a  cross-sectional  study BMJ  Open . 2018;8(7):1-11.
doi: http://dx.doi.org/10.1136/bmjopen- 2018-021902
8. Ibrahim  N,  Badawi  F,  Mansouri  Y,  et  al. Sleep  Quality  among  Medical  Students  at King  Abdulaziz  University:  A  Cross- sectional  Study. Journal  of  Community Medicine & Health Education . 2017;7(5):1- 6. doi:10.4172/2161-0711.1000561
9. Tampubolon  JPA. Pola  Konsumsi  Kafein Dengan  Kualitas  Tidur  Pada  Mahasiswa Angkatan  2017  Fakultas  Kedokteran Universitas Islam Sumatera Utara . Skripsi. Universitas Islam Sumatera Utara; 2019.
10.  Oktaria  S.  Hubungan  Antara  Konsumsi Minuman  Berkafein  Dengan  Pola  Tidur Pada Mahasiswa Teknik. Jurnal Kesmas & Gizi (JKG) . 2019;1(2):10-15.
doi: https://doi.org/10.35451/jkg.v1i2.110
11.  Bangun  RF. Gambaran  Kualitas  Tidur Pada Mahasiswa Tahap Akademik Tingkat Awal  Di  Fakultas  Kedokteran  Universitas Sumatera  Utara .  Skripsi.  Universitas Sumatera Utara; 2021.
12.  Manggopa  R,  Kundre  R,  Katuuk  M. Aktivitas Fisik Dengan Kejadian Insomnia Pada  Atlit  Gym. Jurnal  Keperawatan . 2019;7(2):1-6. doi:DOI: https://doi.org/10.35790/jkp.v7i2.24471
13.  Susilo  RD. Hubungan  Kualitas  Tidur Dengan  Tekanan  Darah  Pada  Mahasiswa Semester VIII Program Studi Keperawatan Stikes BHM Madiun . Skripsi. Stikes Bhakti Husada Mulia Madiun; 2017.
14.  Ravaandran N. Hubungan Konsumsi Kafein dan Makanan dengan Kualitas Tidur pada Siswa  SMA  Perguruan  Al-Azhar  Medan Tahun 2018 . Skripsi. Universitas Sumatera Utara; 2018.