## PENGARUH KOMPRES HANGAT TERHADAP PENURUNAN NYERI DISMENORE : LITERATUR REVIEW

## The Effect of Warm Compress on Reducing Dymenorrhic Pain: Literature
Review
DESIDERIA YOSEPHA GINTING 1 , MELATI WIDURI 2
1,2 INSTITUT KESEHATAN MEDISTRA LUBUK PAKAM Jl. Sudirman No. 38 Lubuk Pakam
Kab. Deli Serdang – Sumatera Utara Email : melatiwiduri019@gmail.com
DOI: 10.35451/jkk.v6i1.1877

## Abstrak
Latar  belakang:  Dismenore  ialah  rasa  ketidaknyamanan  yang  muncul  pada bagian uterus karena terjadi kontraksi uterus pada saat menjelang atau setelah masa haid. Dismenore dapat terjadi karena hormone prostaglandin mengalami perlepasan  secara  berlebih  sehingga  uterus  mengalami  peningkatan  dan menimbulkan  rasa  nyeri.  Dismenore  ditandai  melalui  nyeri  perut  dibagian bawah, nyeri punggung, mual dan muntah, lemas serta pusing bahkan terjadi pingsan.  Terjadinya  Disminore  bisa  diterapi  secara  farmakologi  maupun  non farmakologi.pemberian  terapi  secara  obat  obatan  akan  menimbulkan  resiko yang  bisa  jadi  tidak  diinginkan  berbeda  dengan  terapi  non  farmakologi  akan jauh lebih tidak beresiko diberikan saat terjadi nyeri haid.salah satu mengurangi dismenore  bisa  diberikan  terapi  menggunakan  kompres  hangat.  Tujuan: Diketahui  terapi  penerapan  pengaruh  kompres  hangat  terhadap  penurunan nyeri  dismenore  dengan  literatur  review  dan  guna  memberikan  bukti  yang empiris.  Metode:  Penelitian  dalam  literatur  ini  terdapat  sumber  internasional dan  nasional  yang  secara  komprehensif  bersumber  dari Google  Scholar, Research Gate, Publish or Perish dalam batas 2023 dengan menggunakan kata kunci kompres hangat, nyeri dismenore. Hasil: Total sampel 3 Jurnal 20 esay sudah dilakukan dalam proses seleksi dengan kriteria inklusi pengaruh kompres hangat  terhadap  penurunan  nyeri  dismenore,  didapati  adanya  penurunan sekitar 1,27 setelah diberi terapi kompres hangat. Serta 20 esay yang sudah dikaji memperlihatkan adanya pengaruh secara signifikan dalam menurunkan nyeri  dismenore  terdapat  hasil  p value <0.05.  Kesimpulan:  Terapi  kompres hangat berhasil menjadi suatu pengobatan substitusi untuk  mengurangi rasa nyeri  ketika  terjadi  menstruasi,  yaitu  sebagai  salah  satu  cara  yang  aman selama  mengatasi  rasa  nyeri  yang  dialami  seoang  wanita  saat  terjadi dismenore.
Kata kunci: Kompres Hangat, Nyeri Dismenore

## Abstract
Background: Dysmenorrhea is uterine discomfort caused by uterine contractions before and after menstruation. Dysmenorrhea is caused by excessive secretion of  prostaglandins,  which  causes  the  uterus  to  enlarge  and  cause  pain. Dysmenorrhea is characterized by abdominal pain, low back pain, nausea and vomiting, fatigue, dizziness, and even fainting. Dysmenorrhea can be treated with  medications  or  non-drugs.  Medication  carries  the  risk  that  it  may  be unpopular. Its use to treat menstrual problems carries significantly lower risks than  non-drug  treatments.  One  way  to  reduce  menstrual  cramps  is  to  apply heat. Objective: To explore the effect of warm compress therapy in relieving dysmenorrhea  pain  through  literature  review  and  provide  empirical  basis. Methods:  This  study  is  based  on  a  comprehensive  national  and  international literature review conducted during 2023 using Google Scholar, Research Gate, Publish or Perish using the keywords heat compress, dysmenorrhea. Results: A total of 20 articles from 3 journals were screened and included. The inclusion criterion was the effect of hot compress in relieving dysmenorrhea. It was found that it dropped by about 1.27 after hot compress treatment. And the 20 papers examined showed a significant effect on reducing dysmenorrhea pain, p-value =  value  <0.05.  Conclusion:  Hot  compress  therapy  has  been  shown  to  be  an alternative treatment for menstrual pain relief and is a safe way to treat the pain women experience during menstrual cramps.

## Keywords: Warm Compress, Dysmenorrhea Pain

## 1. PENDAHULUAN
Dismenore merupakan nyeri kram pada saat siklus menstruasi terjadi yang disebabkan  oleh  kontraksi  rahim. Dismenore  merupakan  suatu  masalah ginekologi  umum  yang  sering  terjadi pada  wanita,  sehingga  menyebabkan terganggunya aktivitas normal. . Dismenore dapat terjadi karena hormone prostaglandin mengalami perlepasan  secara  berlebih  sehingga uterus mengalami kontraksi dan menimbulkan  rasa  nyeri.  Dismenore ditandai  pada  nyeri  perut  dibagian bawah,  nyeri  punggung,  mual  dan muntah,  lemas  serta  pusing  bahkan terjadi  pingsan  (Menurut World  Health 2022).
90%  wanita  Pada  tahun  2022  di seluruh dunia mendapati dismenore dan 10-15% diantaranya mendapati dismenore  berat.  Prevelansi  dismenore Amerika Serikat mencapai 30-50% pada wanita  usia  subur  (Anshar,  A. et  al, 2018). Dinegara Swedia 72,42% Wanita sekitar  8,86%  dengan  usia  19  tahun
mendapati  dismenore  primer  berat sehingga  terhalang  untuk  hadir  ke sekolah  bahkan  67,08%  tidak  dapat melakukan  kegiatan  apapun  sehingga menarik  diri  dari  kegiatan  sosial, akademik dan olahraga (WHO, 2022).
Di  Indonesia  pada  tahun  2021 sebanyak  64,25%  mendapati  nyeri menstruasi,  diantaranya  54,89%  nyeri menstruasi
primer dan 9,36%
dismenore  sekunder.  Belum  ada  data yang akurat mengenai jumlah dismenore. Namun, diasumsi 30%-70% wanita mendapati gangguan menstruasi termasuk  sakit  perut  atau  kram,  dan sekitar 10%-15% di antaranya mengalami  kehilangan  kesempatan melakukan pekerjaan, kegiatan sekolah bahkan  dalam  lingkup  kehidupan dimasyarakat. Menurut Survei Kesehatan Demografi Indonesia (SKDI), Indonesia  58%  masalah  menstruasi menjadi  perbincangan  dilingkungan remaja  dengan  orang  lain,  42% percakapan  dengan  ibunya,  karena
remaja  lebih  terbuka  dengan  teman sabayanya  atau  orang  terdekatnya. 76%  mengalami  nyeri  haid  sedangkan hanya 24% yang tidak mengalami nyeri haid (Padilah Siregar et al. , 2021).
Nyeri  haid  sering  disertai  dengan Premenstrual  Syndrome (PMS),  yaitu timbulnya gejala-gejala yaitu termasuk perilaku  seperti  kecemasan,  depresi, sensitif,emosional, kesulitan tidur, mudah kelelahan, lemas dan terkadang perubahan  suasana  hati  yang  sangat cepat.  Dismenore  dapat  dikurangi dengan  banyak  cara,  baik  secara  obat maupun non obat. Secara farmakologis yaitu dengan obat penghilang rasa sakit. Namun Penggunaan obat-obatan menyebabkan  efek  samping,  yaitu kerusakan  hati,  terjadi  pendarahan, diare,  mual,  dan  sakit  perut.  Efek lambat dari dismenore memuat mengaduhkan  pembelajaran  remaja, dan  kinerja  atau  prestasi  akademik mereka kurang optimal. Selain itu juga terjadi  keluhan  fisik  seperti  nyeri payudara  atau  bengkak,  sakit  kepala, nyeri  sendi,  nyeri  panggul,  mual  dan masalah  wajah  berjerawat.  Hampir seluruh wanita remaja tidak mengetahui bagaimana  cara  mengobati  dismenore (Agustin,  Y.,  Afrina,  R.  and  Rukiah,  N. 2022).
Obat  golongan  Anti  inflamasi Nonsteroid  (NSAID)  berupa  ibuprofen maupun naproxen sodium atau kontrasepsi  oral  (OC)  menjadi  salah satu alternative sebagai obat mengatasi dismenore  primer.  NSAID  bekerja dengan  mengadukan  biosintesis  pada prostaglandin  endometrium  sehingga mengekang aktivitas siklobenase. Namun  Kontrasepsi  oral  bisa  beresiko memuat  mual,  sakit  kepala,  terjadi penahanan  cairan,  perdarahan  vagina dan  menyebabkan  tromboemboli  vena serta  servikal  kanker  jika  digunakan untuk  jangka  panjang.  Karena  obat tersebut dapat memunculkan efek yang serius,  maka  intervensi  farmakologis untuk dismenore harus dipertimbangkan (Wulandari, 2020).
Pengurangan  rasa  nyeri  saat terjadi  dismenore  bisa  dengan  metode non  farmakologis,  seperti  kompres hangat. Untuk mengurangi nyeri sehingga  memperbaiki  jam  untuk
beristirahat  dengan  cukup,  lakukan masasse
pada
pinggang serta memposisikan  tubuh  dengan  nyaman, dan  kompres  hangat  pada  perut. pengelolaan kejadian dismenore
penting  bagi  para  remaja  putri,  jika tidak ditangani akan beresiko mempengaruhi fungsi organ remaja itu sendiri.  Akibat  dismenore  adalah  rasa tidak  nyaman  wanita  saat  menstruasi, mengalami gangguan sistem reproduksi. Salah satu cara meredakan nyeri haid adalah dengan menggunakan kompres  hangat.  Kompres  hangat merupakan  cara  yang  dapat  dilakukan untuk memberikan sensasi hangat pada klien,  dengan  menempelkan  kantong karet berisi air hangat atau handuk yang dibasahi  air  hangat  pada  area  tubuh yang nyeri (Amalia, R, 2020)
Efek  fisologis  kompres  hangat tersebut menimbulkan vesodilatasi pada pembuluh  darah,  meningkatkan  aliran darah  ke  jaringan,  pelunakan  pada jaringan  fibrosa,  relaksasi  otot  pada tubuh  dan  pengurangan  ataupun penghilangan  rasa  saat  nyeri.  kiat kompres  hangat  dimanfaatkan  dengan memberdayakan botol berisi air bersuhu 40-46°C  yang  sebelumnya  diukur suhunya memanfaatkan termometer air yang disimpan pada perut bagian bawah yang dilakukan pada remaja mengalami dismenore selam 20 menit, dan ganti air panas  setiap  10  menit  untuk  menjaga suhu.  Dalam  upaya  ini,  distribusi  pada zat asam serta nutrisi ke sel meningkat bahkan  eliminasi  zat  ini  ditingkatkan, yang  dapat  mengurangi  nyeri  haid primer karena tidak adanya endometrium (Andriani, A., Carolin, B.T. and Lail, N.H, 2022)
Kompres  hangat  sangat  efektif mengurangi intensitas dismenore karena tidak memerlukan banyak biaya, jam  kerja  yang  panjang  dan  fisik  yang berat,  tetapi  harus  hati-hati  karena  air yang  terlalu  panas  menimbulkan  iritasi kulit.  Remaja  putri  dapat  membuat kompres  hangat  dirumah  menjadi alternatif untuk menurunkan rasa nyeri karena  dismenore.  Pengobatan  non farmakologis  tersebut  untuk  wanita yang  mengalami  dismenore  selama menstruasi (Tambun and Sinaga, 2022).
Hasil  Riset  oleh  Nida  (2016) ditemukan bahwa nyeri haid berkurang secara  substansial  setelah  tiga  kali kompres  hangat.  Asumsi  oleh  Hawa (2018) menjelaskan 16 wanita remaja, sesudah  pemberian  kompres  hangat, skala  nyeri  sedang  menurun  dari  12 wanita menjadi 3 wanita, dan juga tidak merasakan  nyeri  setelah  pemberian kompres  hangat  yaitu  2  wanita. Kompres  hangat  menjadi  cara  efektif untuk menyusutkan
intensitas dismenore sehingga perempuan merasa nyaman  setelah  dilakukan  kompres hangat (Negara, N.W.W.P. et al, 2021). Asumsi  lain  oleh  peneliti  Dhirah dan  Sutam  (2018)  mengungkapkan bahwa  terdapat  beberapa  perbedaan nyeri haid saat sebelum hinga sesudah dilakukan  intervensi,  sebagian  besar pada skala 4-6 (nyeri sedang) sebanyak 23 responden. Sedangkan pada skala 0 (tidak  nyeri)  berjumlah  21  responden setelah  dilakukan  kompres  hangat. Setelah
dilakukan
uji Wilcoxon menggunakan  SPSS,  didapatkan  hasil Asymp. Sig. (2-tailed) sebesar 0.000< α =  0,05.Sehingga  Hal  ini  menunjukkan bahwa  ada  pengaruh  kompres  hangat untuk  mengurangi  dan  menurunkan intensitas  dismenore  sehingga  Ha diterima, Ho ditolak dan tidak terdapat hasil ties, yang berarti tidak bisa terjadi sebelum  dan  sesudan  melakukan kompres  hangat.  Berdasarkan  uraian yang  dijelaskan  di  atas,  maka  peneliti tertarik  untuk  melakukan  penelitian (jurnal)  literatur  review  mengenai: “Pengaruh  Kompres  Hangat  Terhadap Penurunan  Nyeri  Dismenore”  sebagai judul  tugas  akhir  perkuliahan  S1 Kebidanan  Institut  Kesehatan  Medistra Lubuk Pakam.

## 2. METODE
Metode penelitian yang
digunakan  adalah Literatur  Review. Literatur review  merupakan  metode penelitian  untuk  mengumpulkan  data yang  memiliki  kaitan  terhadap  suatu topik,  sumber  data  dapat  diperoleh melalui media jurnal dan buku maupun internet, dan pustaka lainnya. Metodologi  yang  digunakan  d.alam Literatur  Review ini  menggunakan strategi  secara  komprehensif  baik
nasional  maupun internasional, seperti esay  di  dalam  jurnal  penelitian, pencarian  melalui Google  Scholar, Research  Gate dan  juga Publish  or Perish . Pada tahap awal, pencarian esay dengan  kata  kunci "Dismenore,  Nyeri dan Kompres Hangat ". Kemudian dipilih artikel  dalam  jurnal  yang  memenuhi kebutuhan penulis.
3. HASIL
Tabel 1. Hasil Temuan Literatur pada Jurnal Data based Temuan Literatur terpilih Google Schoolar Nasional 800 5 ResearchGate Internasional 200 14 Publish or Perish Internasional 30 1 Jumlah 1.030 20 Berdasarkan  tabel  1  diketahui bahwa mayoritas data
based ResearchGate dari  internasional  200 dengan  literatur  14  dan  minoritas publish  or  perish internasional  30 literatur 1

## 4. PEMBAHASAN
Berdasarkan  20  artikel  yang telah  di  review,  pemberian  kompres hangat  dilakukan  di  dua  wilayah  yaitu sekolah dan puskesmas. Dalam Penelitian tersebut melakukan kompres hangat diberikan pada seluruh remaja di wilayah  sekolah.  Kompres  hangat  di berikan dan dilakukan menurut kelompok selama 60 menit. Memberikan kompres  hangat  melalui  kelompok eksperimen  dan  kelompok  kontrol  (Al Shifa and Mahmud, 2021).
Menurut  teori  mengemukakan, bahwa kompres hangat adalah kompres yang diberikan dengan memberdayakan kantong karet berisi air panas atau botol panas yang di bungkus kain yaitu secara konduksi  yang  terjadinya  pemindahan panas  kedalam tubuh, sehingga terjadi pelebaran pembuluh darah dan menyebakan  penurunan    otot  yang menegang  sehingga  rasa  nyeri  terjadi penurunan dan hilang, kompres hangat merupakan metode yang sangat efektif mengurangi rasa nyeri.Kompres hangat merupakan  terapi  komplementer  non-
obat yang dapat dilakukan 2 kali kurun waktu  30  menit  untuk  mendapatkan hasil lebih
efektif, dan
bisa memberdayakan botol yaitu di balutkan menggunakan  kain,  dengan  air  hangat kisaran suhu 45-52 C
kemudian dilakukan kompres dengan jarak waktu 15  menit  ganti  air  panas  selama  60 menit.  Dampak  fisiologis  dilakukan kompres hangat yaitu bermanfaat pada pelunakan jaringan fibrosa yang memuat  otot  tubuh  jauh  lebih  rileks, serta  bermanfaat  menurunkan  rasa nyeri,  bahkan  dapat  memperlancar aliran  darah  (Al  Shifa  and  Mahmud, 2021).

## 5. KESIMPULAN
Pembubuhan  kompres  hangat terhadap  penurunan  nyeri  dismenore bertujuan  untuk  menurunkan  nyeri dismenore  serta  memberikan  rasa nyaman  dan  hangat  dengan  media kantong  karet  yang  terdapat  air  panas didalamnya  dengan  kisaran  suhu  40 ° - 45 ° C dalam waktu 15-20 menit di bagian yang  merasakan  nyeri  (Widianti et  al. , 2021).
6. SARAN
a. Bagi Peneliti
Literature review ini yaitu sebuah karya  ilmiah  yang  dapat  dijadikan sebagai refrensi
bagi
peneliti selanjutnya  serta  bisa  dilakukannya penelitian  secara  langsung  untuk perkembangan  bagaimana  perawatan serta  pengetahuan  yang  baik  bagi remaja tentang kejadian dismenore.
b. Bagi Institusi
Diharapkan bagi institusi pendidikan dapat memberikan sosialisasi  bagi  mahasiswa  mengenai cara  terapi  disminore  secara  non- farmakologis dalam mengatasi disminore untuk
meminimalisir konsumsi obat-obatan serta
memaksimalkan  menggunakan  bahan- bahan  non-farmakologis  yang  tanpa efek samping.
c. Bagi Layanan Kesehatan
Bagi  layanan  kesehatan  baik dimasyarakat Literatur Review  ini dapat
menjadi  terobosan-terobosan  inovasi yang  telah  dilakukan  analisa  terlebih dahulu  yang  dapat  digunakan  sebagai refrensi  serta  pengetahuan  tentang pengaruh  kompres  hangat  terhadap pengurangan  dan  penurunan  nyeri dismenore  serta  bisa  meningkatkan pengetahuan  remaja  mengenai  tata cara  penanganan  untuk  penurunan nyeri  dismenore  yang baik dan  aman bagi remaja.
d. Bagi Remaja Secara  praktis  dengan  adanya penelitian  literatur  review  ini  remaja dapat  selalu  memperhatikan  tentang nyeri  dismenore  yaitu  terutama  pada usia  15-18  tahun  serta  lebih  untuk mengetahui  cara-cara  yang  efektif dalam  mengatasi  nyeri  dismenore secara  alami  dan  mandiri  seperti kompres hangat tersebut.

## DAFTAR PUSTAKA
Agustin,  Y.,  Afrina,  R.  and  Rukiah,  N.
(2022) ‘Giving Warm Compresses  with  Progressive Muscle  Relaxation  Techniques Can  Reduce  Pain  Intensity  in
Dysmenorrhea’,
Journal of
Complementary  Nursing ,  1(3), pp. 99 – 105.
Amalia,  R.  (2020).  Peran  Kurkumin Pada  Pgf2α  Dan  Intensitas
Nyeri Dismenore Primer ’.
Universitas Hasanuddin. Andriani, A., Carolin, B.T. and Lail, N.H. (2022)  ‘Comparison  between Giving Warm Water Compressions and Sour
Tamarind  Drink  on  Primary Dysmenorrhea’.
Anshar,  A. et  al. (2018)  ‘Different  of Influence  between  Abdominal Exercise and Warm Compress on the  Change  of  Dysmenorrhea’,
International Journal of
Sciences:  Basic  and  Applied Research  (IJSBAR)  International Journal  of  Sciences:  Basic  and Applied  Research ,  37(2),  pp. 305 – 315.
Negara, N.W.W.P. et al. (2021) ‘Effect of varash oil to decrease menstrual pain in primary dysmenorrhea of senior  high  school  student  at Palu City’, Gaceta Sanitaria , 35, pp.  S145 – S147.  Available  at: https://doi.org/10.1016/j.gacet a.2021.06.010.
Padilah  Siregar,  A. et  al. (2021)
‘Pengaruh Kompres
Hangat Terhadap Penurunan Nyeri Menstruasi Pada Remaja Putri Di Mas  Al-Manar  Hamparan  Perak
Tahun  2020’, Afrahul  Padila Siregar , 1(2), pp. 94 – 101.
Al Shifa, A.R. and Mahmud, N.U. (2021)
‘Pengaruh Kompres Hangat terhadap  Penurunan  Intensitas
Dismenore pada Remaja Putri di Madrasah  Aliyah  DDI  Mangkoso Kabupaten  Barru’, Window  of Public  Health  Journal ,  2(4),  pp. 153 – 161.
Tambun,  M.  and  Sinaga,  M.  (2022)
‘Pengaruh Kompres Hangat Terhadap Dismenore saat Menstruasi  pada  Siswa  Puteri Klas  XI  SMK  N.  8’, SEHATMAS: Jurnal Ilmiah Kesehatan Masyarakat , 1(3), pp. 363 – 372.
WHO. (2012). Factsheets Dysmenhorea. Diakses  tanggal  25  April  2022 dari www.who.int/news- room/factsheets/detail/hiv-ai
Widianti, W. et al. (2021) ‘The Effect of Warm  Compress  on  Lowering Dysmenorrhea  Pain’, Genius Journal , 2(2), pp. 54 – 60.
Available at:
https://doi.org/10.56359/gj.v2i
2.22.

## Wulandari  (2020)  ‘Pengaruh  Kompres
Hangat  Terhadap  Tingkat  Nyeri Dismenore  Pada  Remaja  Di
Dusun II Desa Terusan
Kabupaten  Musi  Banyuasin’, Jurnal  Keperawatan .  STIK  Bina Husada Palembang, p. 5p.