## Perbedaan Tingkat Kesegaran Jasmani Siswa SD Negeri 13 Muara Siberut Dengan Siswa SD Negeri 06 Rogdog Kecamatan Siberut Selatan

## Meiriani Armen
Correspondence : Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Bung Hatta, Padang, Indonesia. E-mail: ria.pjkr12@bunghatta.ac.id

## Abstract
The research aims to explain differences in physical fitness level of student SD Negeri 13 Muara Siberut  with  siswa  SD  Negeri  06  Rogdog  subdistrict  South  Siberut.  This  type  of  research  is computational. The population in this study is a classroom V SD Negeri 13 Muara Siberut dengan SD  Negeri  06  Rogdog  subdistrict  South  Siberut.  Techniques  used  in  the  sampling  is  random sampling  technique,  which  is  sampling  conditional.  Thus  the  number  of  samples  in  this  study  is much  25  people  female  student.  Techniques  of  data  retrieval  is  done  by  testing  TKJI  (Tingkat Kesegaran  Jasmani  Indonesia)  or  the  level  of  physical  fitness  Indonesia.  Data  were  analyzed using mean difference test or t-test. The data analysis technique used is the difference (t-test). By using t-test, apparently there are t hitung (2,26) while t alpha (1,88) with level 0,05 mean t hitung (2,66) > t alpha (1,88) so that  Ho rejected  dan Ha be accepted, so in conclusion there are different level of physical fitness of student SD Negeri 13 Muara Siberut dengan SD Negeri 06 Rogdog subdistrict South Siberut.

## Keywords: Difference, physical fitness

## Pendahuluan
Dalam  rangka  mewujudkan  warga  Negara  yang  berkualitas  berdasarkan visi  dan  misi  pembangunan  nasional,  pemerintah  telah  mengeluarkan  Undang- Undang  RI  No.  20  Tahun  2003  tentang  fungi  dan  tujuan  sistem  pendidikan nasional  “Sistem  pendidikan  berfungsi  mengembangkan  kemampuan  dan membentuk watak  serta  peradaban  bangsa yang  bermartabat  dalam mencerdasarkan  kehidupan  bangsa,  bertujuan  untuk  berkembangnya  potensi peserta  didik  agar  menjadi  manusia  yang  beriman  dan  bertaqwa  kepada  tuhan yang  maha  esa,  berakhlak  mulia,  sehat,  berilmu,  cakap,  kreatif,  mandiri  dan menjadi warga Negara yang demokratis serta bertangggung jawab”.
Pendidikan jasmani dan kesehatan merupakan salah satu bidang studi yang menjadi  muatan  dalam  kurikulum  Sekolah  Dasar.  Bidang  studi  ini  memuat  dua materi,  yatu:  materi  pokok  dan  materi  pilihan.  Materi  pokok  dalam  Garis-garis Besar  Program  Pengajaran  (GBPP)  SD  meliputi:  atletik,  senam,  permainan  dan pendidikan  kesehatan,  sedangkan  pilihan  yang  disediakan  meliputi:  Renang, pencak silat, tenis meja dan sepak takraw (Depdikbud, 1993).
Kesegaran jasmani adalah suatu “kemampuan yang menitik beratkan pada fungsi-fungsi  biologis  yaitu  kemampuan  jantung,  pembuluh  darah,  paru  dan  otot yang  berfungsi  pada  efisiensi  yang  optimal”  (Gusril,  2004:184).  Adanya  bidang
studi  pendidikan  jasmani  olahraga  dan  kesehatan  diharapkan  siswi  dapat mempunyai kesegaran jasmani yang baik. Kesegaran jasmani adalah “aspek fisik dari  kesegaran  yang  menyeluruh  (total  fitness)  yang  memberikan  kepada seseorang  untuk  menjalankan  idup  yang  produktif  serta  dapat  menyesuaikan  diri pada pembebaan fisik yang layak” (Arsil, 2008).
Berdasarkan  kutipan  yang  dikemukakan,  berarti  kesegaran  jasmani merupakan cermin dari kemampuan fungsi serta sistem-sistem dalam tubuh yang dapat  mewujudkan  suatu  peningkatan  kualitas  hidup  dalam  setiap  aktifias  fisik, kesegaran  jasmani  merupakan  kemampuan  fisik  yang  dapat  dilatih  melalui program  latihan  kemampuan  aerobik  antara  lain  dapat  diketahui  melalui  sistem kardiorespiratori  untuk  menyediakan  kebutuhan  oksigen  sampai  ke  dalam mitokondria,  sedangkan  kemampuan  anaerobik  yang  diukur  dari  kemampuan ambangan aerobik dan kekuatan kontraksi otot.
Aktifitas  setiap  anak  berbeda  dari  cara  mereka  bermain  dan  kegiatan mereka  sehari-hari.  Di  lihat  pada  siswi  SD  di  desa  aktifitas  sehari  mereka  lebih banyak  dan  menantang,  seperti  pergi  sekolah  berjalan  kaki,  pulang  sekolah bermain  ke  sawah,  mandi  ke  sungai  dan  mencari  kegiatan  di  alam.  Bahkan  ada yang menempuh jarak cukup jauh ke sekolah. Berbeda sekali dengan  SD di kota, siswi  bersekolah  antar  jemput  transportasi,  di  samping  itu  jenis  permainan  yang dilakukan siswi juga berbeda, sebagian besar dari  siswi SD di  kota lebih banyak aktifitasnya  mempelajari  mata  peljaran  yang  dipelajari  (les  atau  bimbingan belajar).  Berdasarkan  uraian  dan  realita  di  atas  berkemungkinan  aktifitas  fisik sehari-hari pada anak mempengaruhi kesegaran anak.
Mata  pelajaran  penjas  dan  kesehatan  perlu  dilaksanakan  disetiap  sekolah sesuai  dengan  kurikulum  pendidikan  untuk  membina  kesegaran  jasmani, kesehatan  dan  rohani  anak  didik.  Pembelajaran  penjasorkes  disekolah  perlu mempertimbangkan  aspek  kondisi  sekolah,  lingkungan  geografis  dan  status ekonomi  orang  tua  siswa,  serta  asupan  gizi  yang  dikonsumsi.  Di  desa  ekonomi para  wali  murid/orang  tua  rata-rata  menengah  ke  bawah,  banyak  orang  tua  yang bekerja  sebagai  buruh  tani  dan  kuli  bangunan.  Orang  tua  tidak  begitu  mengerti dengan asupan gizi yang dibutuhkan anak, keadaan seperti ini akan berimbas pada kondisi anak serta gizi anak tidak terpenuhi Ada sekolah yang dapat menyediakan sarana dan prasarana tetapi ada juga sekolah yang tidak dapat menyediakan sarana pendukung pendidikan kesegaran jasmani dan kesehatan. Wijantosa dalam Gusril (2004-36)  mengatakan  bahwa  sarana  dan  prasarana  sangat  besar  pengaruhnya terhadap  pelaksanaan  program  penjas.  Untuk  menciptakan  pembelajaran  penjas yang berkualitas diperlukan sarana dan prasarana yang memadai.
Berdasarkan uraian yang dikemukakan di atas dan juga terdapat perbedaan sekolah antara SDN 13 Muara Siberut dengan siswa SDN 06 Rogdog Kecamatan Siberut  Selatan  belum  dapat  dipastikan  bahwa  siswa  SDN  13  Muara  Siberut mempunyai  tingkat  kesegaran  jasmani  yang  lebih  baik  dari  pada  siswa  SDN  06 Rogdog Kecamatan Siberut Selatan. Untuk itu perlu dilakukan penelitian tentang perbedaan  tingkat  kesegaran  jasmani  siswa  SDN  13  Muara  Siberut  dan  siswa SDN 06 Rogdog Kecamatan Siberut Selatan.

## Metode
Penelitian ini tergolong penelitian komparasi yaitu untuk membandingkan hasil  dari  dua  kelompok  data , adapun  kerangka  konseptual  yang  dapat digambarkan sebagai berikut:
Gambar 1. Kerangka Konseptual
Populasi  dalam  penelitian  ini  berjumlah  59  orang  siswa  kelas  V  SDN  13 Muara Siberut dengan siswa SDN 06 Rogdog, rincianya dapat dilihat pada tabel:
Tabel 1: Jumlah Populasi
No  Sekolah Kelas V Jumlah Pa Pi 1 SDN 13 17 22 39 2 SDN 06 19 25 44 Jumlah Populasi 83
Pengambilan  sampel  dalam  penelitian  ini  menggunakan  teknik Random Sampel ,  yang  merupakan  pengambilan  sampel  bersyarat.  Alasan  penulis mengambil  sampel  perempuan  karena  pada  umumnya  perempuan  kurang  suka melakukan  aktifitas  gerak  daripada  laki-laki  dan  perempuan  tidak  suka berkeringat  berlebihan.  Berdasarkan  hal  tersebut  maka  sampel  yang  didapat adalah  siswi  putri  kelas V,  SDN  13  Muara  Siberut  sebanyak  10  orang  siswi  dan SDN 06 Rogdog sebanyak 15 orang siswi, semua berjumlah 25 orang.
Pelaksanaan tes menggunakan jenis tes kesegaran jasmani Indonesia untuk anak umur 10 s/d 12 tahun, yaitu: 1) Lari cepat jarak 40 meter, 2) Angkat gantung siku tekuk, 3) Baring duduk selama 30 detik, 4) Loncat tegak, 5) Lari/jalan jarak 600 meter.
Hal  yang  harus  diperhatikan  dalam  pelaksanaan  tes,  peserta  harus  dalam keadaan  sehat,  memakai  pakaian  olahraga  dan  melakukan  pemanasan  ( warming-
TKJI SDN 13
(X1) TKJI SDN 06
(X2)
Perbedaan (Y)
up ) sebelum melakukan tes. Tes kesegaran jasmani merupakan satu rangkaian tes yang  harus  dilaksanakan  dalam  satu  kegiatan  yang  tidak  terputus  dan  jika  tidak dapat melaksanakan satu  butir tes atau lebih dinyatakan gagal.

## Pelaksanaan tes
1) Lari  40  meter,  bertujuan  untuk  mengukur  kecepatan,  alat  dan  fasilitas lintasan  lurus,  datar,  dan  tidak  licin  berjarak  40  meter  dan  masih mempunyai lintasan lanjutan, bendera start, peluit, stopwatch, nomor dada dan  alat  tulis.  Bentuk  pelaksanaan  tes,  aba-aba  ‘bersedia’  peserta menempatkan  diri  start  melayang  di  belakang  garis  start,  aba-aba  ‘siap’ peserta siap untuk  lari,  aba-aba  ‘ya’ peserta lari  secepat  mungkin  menuju finish.

## Gambar 2. Start lari 40 meter
2) Tes gantung siku tekuk, bertujuan mengukur kekuatan dan ketahanan otot lengan dan otot bahu, alat dan fasilitas palang tunggal yang dapat dinaikan dan  diturunkan,  stopwatch,  alat  tulis,  nomor  dada  dan  serbuk  kapur. Bentuk  pelaksanaan,  palang  tunggal  dipasang    dengan  ketinggian  sedikit diatas  kepala  peserta,  peserta  berdiri  di  bawah  palang  tunggal,  kedua tangan  berpegangan  pada  palang  tunggal  selebar  bahu,  pegangan  telapak tangan mengahadap kearah letak  kepala, peserta  melompat keatas sampai sikap  bergantung  siku  teguk,  dagu  berada  diatas  palang  tunggal, dipertahankan selama detik.

## Gambar 3. Sikap permulaan gantung siku tekuk
3) Tes  baring  duduk  30  detik,  bertujuan  untuk  mengukur  kekuatan  dan ketahanan otot perut. Bentuk pelaksanaan berbaring terlentang, kedua lutut ditekuk  90  derajat,  kedua  tangan  dibelakang  kepala,  petugas  memegang
pergelangan kaki peserta. Aba-aba ‘ya’ peserta bergerak mengambil sikap duduk  sampai  kedua  siku  menyentuh  kedua  paha,  kemudian  kembali  ke sikap  semula,  gerakan  dilakukan  berulang-ulang  dengan  cepat  tanpa istirahat  selama  30  detik,  hasil  dihitung  jumlah  gerakan  baring  duduk sempurna selama 30 detik.
Gambar 4. Sikap duduk dengan kedua siku menyentuh paha
4) Tes  loncat  tegak,  bertujuan  mengukur  tenaga  eksplosif,  alat  dan  fasilitas papan berskala sentimeter, warna gelap, ukuran 30x150 cm dipasang pada dinding/tiang,  jarak  antara  lantai  dengan  angka  nol  pada  skala,  yaitu 100cm.  Bentuk  pelaksaan,  olesi  ujung  jari  dengan  serbuk  kapur,  peserta berdiri  tegak  dekat  dinding,  kaki  rapat,  papan  skala  berada  di  samping kiri/kanan,  tangan  yang  dekat  dinding  diangkat  lurus  ke  atas  telapak tangan  ditempelkan  pada  papan  berskala,  sehingga  meninggalkan  bekas raihan  jarinya.  Selanjutnya,  peserta  mengambil  awalan  sikap  menekukan lutut  dan  kedua  lengan  diayun  kebelakang,  kemudian  peserta  loncat setinggi  mungkin  sambil  menepuk  papan  dengan  tangan  yang  terdekat sehingga  menimbulkan  bekas.  Hasil  yang  dicatat  yaitu  selisish  raihan loncatan dikurangi raihan gerak.
Gambar 5. Sikap awalan loncat tegak dan menloncat setinggi mungkin
5) Tes  lari  600  meter,  bertujuan  mengukur  daya  tahan  jantung,  peredaran darah  dan  pernafasan.  Alat  dan  fasilitas  lintasan  lari  berjarak  600  meter, stopwatch,  bendera  start,  peluit,  tiang  pancang,  formulir  tes.  Petugas  tes terdiri  dari:  juru  keberangkatan,  pengukur  waktu,  pencatat  hasil. Pelaksanaan  tes,  peserta  berdiri  di  belakang  garis  start,  aba-aba  ‘SIAP’ peserta  mengambil  sikap  start  berdiri  siap  untuk  berlari,  aba-aba  ‘YA’
peserta  berlari  menuju  garis  finish  menempuh  jarak  600  meter.  Hasil pengambilan  waktu  dilakukan  dari  saat  bendera  diangkat  sampai  pelari melintasi garis finish, hasil dicatat dalam satuan menit dan detik.
Menentukan  tingkat  kesegaran  jasmani,  ikuti  langkah-langkah  berikut:  1. Jumlahkan nilai kelima   tes (1 s/d 5) 2. Cocokan hasil penjumlahan nilai dengan Norma Tes Kesegaran Jasmani Indonesia.
Tabel 3. TKJI anak usia 10-12tahun Putri Nilai Lari 40 meter Gantung siku tekuk Baring duduk Loncat tegak (cm) Lari 600 meter (detik) (30 detik) 5 Sd-6.3” 40” ke atas 20 ke atas 42 ke atas Sd-2’32 4 6.8”-7.5”  20”-39” 14-19 34-41 2’33”-2’54” 3 7.6”-8.3”  8”-19” 7-13 28-33 2’55”-3’28” 2 8.4”-9.6”  2”-7” 2-6 21-27 3’29”-4’22” 1 9.7”-dst 0”-1” 0-1 20-dst 4’23”-dst

## Tabel 4. Norma TKJI
No  Jumlah nilai Klasifikasi 1 22-25 Baik Sekali (BS) 2 18-21 Baik (B) 3 14-17 Sedang (S) 4 10-13 Kurang (K) 5 5-9 Kurang Sekali (KS)

## Pembahasan
Data  kesegaran  jasmani  siswi  SD  Negeri  13  Muara  Siberut  Siberut Selatan,  diperoleh  dari  skor  yang  dicapai  melalui  rangkaian  tes  dalam  tes kesegaran  jasmani.  Sampel  sebanyak  10  orang  siswi,  skor  tertinggi  15  dan  skor terendah 8, rentangan 7, rata-rata 13.10, simpangan baku 2.02, modus 14.
Tabel 5. Distribusi TKJI siswi SD Negeri 13 Muara Siberut Siberut Selatan No Kelas Interval Frekuensi Absolut Frekuensi Relatif (%) Kategori 1 22-25 0 0 Baik Sekali 2 18-21 0 0 Baik 3 14-17 7 70 Sedang 4 10-13 2 20 Kurang 5 5-9 1 10 Kurang Sekali Jumlah 10 100
Data  kesegaran  jasmani  siswi  SD  Negeri  06  rogdog,  diperoleh  dari  skor yang  dicapai  melalui  rangkaian  tes    dalam  tes  kesegaran  jasmani.  Sampel sebanyak 15 orang siswi, skor tertinggi 13 dan skor terendah 8, rentangan 5, rata- rata 11.13, simpangan baku 1.46, modus 12.

## Tabel 6. Distribusi TKJI siswi SD Negeri 06 Rogdog
No Kelas Interval Frekuensi Absolut Frekuen si Relatif (%) Kategori 1 22-25 0 0 Baik Sekali 2 18-21 0 0 Baik 3 14-17 0 0 Sedang 4 10-13 13 86.7 Kurang 5 5-9 2 13.3 Kurang Sekali Jumlah 15 100
Berdasarkan  hasil  perhitungatn  uji  homogenitas  ditemukan  bahwa  harga F hitung yang diperoleh lebih kecil dari harga F tabel dengan derajat kebebasan (n1-1) (n2-2)  dan  taraf  signifikasi  0,05.  Dengan  demikian  dapat  disimpulkan  bahwa semua kelompok data pada penelitian ini diambil dari populasi yang berdistribusi normal  sehingga  dapat  digunakan  pengujian  hipotesis  penelitian.  Pengujian Hipotesis penelitian ini dilakukan dengan teknik uji-t.
Berdasarkan  hasil  uji  hipotesis  d  hasil  t hitung (2,66)  yangdilihat  dari    taraf signifikasi  0,05  dan  dk  (n1-1)  dan  (n2-2),  maka  diperoleh  t tabel (n1=  2,26)  dan (n2= 2,14), selanjutnya dapat dila kukan perhitungan t alpha = 1,88 Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa terdapat perbedaan antara hasil tes  kesegaran  jasmani  siswi  SDN  13  Muara  Siberut  dengan  tingkat  kesegaran jasmani siswi SDN 06 Rogdog Kecamatan Siberut Selatan.

## Simpulan
Berdasarkan  hasil  analisis  data  tentang  perbedaan  tingkat  kesegaran jasmani siswi SDN 13 Muara Siberut dengan SDN 06 Rogdog Kecamatan Siberut Selatan,  dapat  ditarik  kesimpulan  bahwa:  terdapat  perbedaan  tingkat  kesegaran jasmani  siswi  SDN  13  Muara  Siberut  tergolong  ke  dalam  kategori  sedang, sedangkan siswi SDN 06 Rogdog Kecamatan Siberut Selatan tergolong ke dalam kategori kesegaran jasmani kurang

## Rujukan
Arikunto, Suharsimi. 2002. Prosedur Penelitian . Jakarta: Rineka Cipta Arsil, 2004. Pembinaan Kondisi Fisik . Padang: FIK UNP _________, 2004. Pembinaan Kondisi Fisik . Padang: FIK UNP _________, 2010. Evaluasi Penjas dan Olahraga . Padang: Wineka Media Depdikbud,  1993. Garis-Garis  Besar  Program  Pengajaran .  Jakarta:  Direktorat Jenderal Pendidikan
________, 2004. Hasil Seminar Kesegaran Jasmani.. Jakarta: Depdikbud
Gusril,  2004. Perkembangan  Motorik  Pada  Masa  Anak-anak .  Jakarta:  Dirjen Olahraga Depdiknas
________,  2008. Model  Pengembangan  Motorik  Pada  Siswa  Sekolah  Dasar . Jakarta: Dirjen Olahraga Depdiknas
Ridwan,  2004. Statistika  Untuk  Lembaga  dan  Instansi  Pemerintahan/Swasta . Bandung: Alfabeta
Rusli, Lutan, 2002. Azas-azas Pendidikan Jasmani. Jakarta: Dirjen Olahraga
Suharno, 1986. Ilmu Pelatihan Olahraga . Yogyakarta: Yayasan STO
Undang-undang  No.23  tahun  2003.  Tentang  Fungsi  dan  Tujuan  Sistem Pendidikan Nasional. Jakarta: BP Cipta Jaya