Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga Volume 6, Nomor 1, Juli – Desember  2022 e-ISSN : 2597-6567 p-ISSN : 2614-607X DOI      : 10.31539/jpjo.v6i1.5043

## PERSENTASE MANFAAT MEDIA APLIKASI KONDISI FISIK UNTUK ATLET BULUTANGKIS USIA 10-12 TAHUN BERBASIS SMARTPHONE ANDROID
Titis Pambudi 1 , Setya Rahayu 2 , Siti Baitul Mukarromah 3
Universitas Negeri Semarang 1,2,3
titispambudi435@gmail.com 1 , setyarahayu@mail.unnes.ac.id 2 , sitibaitul@mail.unnes.ac.id 3

## ABSTRAK
Tujuan penelitian ini untuk mengetahui persentase manfaat media aplikasi kondisi fisik untuk  atlet  bulutangkis  usia  10-12  tahun  berbasis  smartphone  android.  Penelitian  ini menggunakan metode deskriptif kuantitatif berbasis survei. Populasi penelitian ini terdiri dari  pelatih  di  klub  badminton  Kabupaten  Boyolali.  Sampel  dalam  penelitian  ini berjumlah 15 pelatih di klub badminton Kabupaten Boyolali diambil menggunakan teknik purposive  sampling. Teknik  pengumpulan  data  dalam  penelitian  ini  menggunakan instrument  kuesioner  dengan  skala Likert. Analisis  data  menggunakan  SPSS  versi  25. Dari hasil penelitian menunjukkan bahwa persentase manfaat media aplikasi kondisi fisik untuk  atlet  bulutangkis  usia  10-12 tahun  berbasis  smartphone  android  dengan  kategori sangat  baik  memperoleh  persentase  sebesar  93,33%  dengan  jumlah  14  pelatih  dan persentase  baik  sebesar  6,67%  dengan  jumlah  1  pelatih.  Simpulan,  bahwa  aplikasi  ini mempunyai manfaat yang dibutuhkan oleh pelatih badminton.
Kata Kunci: Aplikasi, Bulutangkis , M anfaat, Kondisi Fisik,

## ABSTRACT
This study aimed to determine the percentage of benefits of physical condition application media  for  badminton  athletes  aged  10-12  years  based  on  Android  smartphones.  This study uses a survey-based quantitative descriptive method. The population of this study consisted of coaches at the Boyolali Regency badminton club. The sample in this study amounted to 15 coaches at the Boyolali Regency badminton club, taken using a purposive sampling  technique.  Data  collection  techniques  in  this  study  used  a  questionnaire instrument with a Likert scale data analysis using SPSS version 25. The results showed that  the  percentage  of  benefits  of  physical  condition  application  media  for  badminton athletes  aged  10-12  years  based  on  android  smartphones  in  the  excellent  category obtained a rate of 93.33% with a total of 14 coaches and a good percentage of 6, 67% with  one  coach.  In  conclusion,  this  application  has  the  benefits  needed  by  badminton coaches.
Keywords: Applications, Badminton Benefits, Physical Conditions

## PENDAHULUAN
Bulutangkis merupakan olahraga sangat populer di Indonesia, baik di kalangan anak-anak  hingga  dewasa,  laki-laki  maupun  perempuan  dengan  berbagai  tujuan diantaranya untuk rekreasi, menjaga kebugaran sampai prestasi.(Agung & Rasyid, 2018; Saputra et al., 2020). Bulutangkis merupakan salah satu cabang olahraga yang berhasil mengharumkan  nama  Indonesia  di  dunia  (Meiyanto  et  al.,  2018).  Semua  itu  tercapai
berkat kerjasama  yang baik antara atlet, pelatih, pengurus dan tim pendukung lainnya (Aprilia et al., 2018). Prestasi yang diraih membutuhkan perjuangan yang besar, antara pemerintah  dan  klub-klub  di  seluruh  Indonesia  untuk  menjaring  bibit-bibit  atlet unggulan  (Nugroho  et  al.,  2021).  Prestasi  diraih  karena  pelatihan  dilakukan  secara sistematis (Ishak et al., 2020). Sistematis artinya pelatihan dilakukan secara terprogram yang  dilakukan  dengan  benar  sesuai  dengan  prinsip-prinsip  pelatihan  (Abián  et  al., 2016).
Bulutangkis  merupakan  salah  satu olahraga  andalan  di  Indonesia  (Martila  & Sulastio, 2019). Bulutangkis sangat digemari oleh semua kalangan dari usia dini hingga dewasa bahkan veteran, baik pria maupun wanita (Saputra et al., 2020). Permainan ini menggunakan  raket,  kok,  jaring,  dan  lapangan  (Kardani  &  Rustiawan,  2020).  Raket sebagai alat pemukul dan shuttlecock sebagai objek yang akan dipukul. Sistem penilaian menggunakan  pedoman  dari  BWF  yaitu  sistem  poin  reli  dan  dua  set  kemenangan, dengan tujuan untuk menemukan dua set kemenangan  (Asbupel  et al., 2020). Pemain dinyatakan menang ketika mereka mencapai 21 poin di setiap set. Jika dalam permainan terdapat ganda, maka pemain dinyatakan menang jika selisih dua angka, dan maksimal angka ganda adalah 30 (Kardani & Rustiawan, 2020). Strategi bulu tangkis terdiri dari menempatkan  shuttlecock  di  tempat  yang  tepat  dengan  menyilangkan  net  dan  jatuh dalam  batas  lapangan  lawan  serta  meminimalkan  waktu  reaksi  lawan  (Cohen  et  al., 2015).
Atlet  bulutangkis  memerlukan  kombinasi  sistem  energi  yaitu:  mengunakan sistem  aerobik  jika  permainan  dengan  durasi  waktu  panjang  dan  mengunakan  sistem anerobik  jika saat permainan rellay pendek  (Angelica Joanne Joummy, Pathmanathan K.  Suppiah,  and  Md.  Safwan  Samsir,  2020). Strenght adalah  komponen  kondisi  fisik seseorang tentang kemampuan dalam mempergunakan otot-otot untuk menerima beban sewaktu  bekerja  (Nurudin,  2015).  Kemampuan  otot  untuk  membangkitkan  tegangan (mengontraksi  otot-otot)  terhadap  sesuatu  tahanan (resistance) (Harsono,  2018). Pentingnya strenght bagi  atlet  bulutangkis  ketika  melakukan  pukulan  pasti  atlet pembulutangkis  membutuhkan strength dan power otot  lengan  yang  dahsyat  untuk memukul shuttlecok dengan cepat dan keras. Pemain  bulutangkis juga harus memiliki kelincahan  kemampuan  fisik  atlet  yang  memungkinkan  mengubah  posisi  tubuhnya dengan cepat dan perubahan posisi tersebut dilakukan dengan cara yang benar dan arah yang  tepat  (Wiguna,  2017).  Dalam  permainan  bulutangkis  perubahan  posisi  atlet dilakukan  sesuai  dengan  kebutuhan  dalam  pertandingan,  menyesuaikan  kondisi  saat latihan  maupun  kompetisi  dan  mekanisme  saat  menyerang  maupun  pertahanan  dari lawan maka kelincahan memegang penting dalam pertandingan.
Atlet bulutangkis  harus  memiliki endurance yang bagus sebagai dasar latihan. Otot yang digunakan terus menurus saat melaukan aktivitas latihan atau dalam kompetisi tanpa adanya rasa sakit atau kelelahan yang berarti maka atlet mempunyai daya tahan otot  yang  baik.  Selain  itu  juga endurance dapat  diartikan  sebagai  kesanggupan  untuk mengirimkan  oksigen  ke  otot  dan  paru-paru  untuk  mendukung  selama  melakukan aktifitas  fisik  (Armstrong  &  Barker,  2010;  Hughes  et  al.,  2017).  Dari  sudut  pandang fisiologis kondisi fisik endurance merupakan latihan yang dilakukan dengan intensitas maksimum,  dengan  tujuan  utama  secara  progresif  memindahkan  ambang  batas anaerobik,  yaitu  awal  metabolisme  anaerobik  dan  produksi  laktat,  menuju  intensitas latihan  yang  lebih  tinggi,  terbentuk  melalui  modifikasi  kompleks  dalam  metabolisme otot dengan peningkatan kepadatan mitokondria dan enzim oksidatif, pergeseran jenis serat dan peningkatan kapilerisasi serat otot (Morici et al., 2016).
Kelentukan  otot  dalam  permainan  bulutangkis  sangat  dominan  yaitu:  dalam gerakan meliputi gerakan yakni pukulan hingga gerakan teknik footwork (saat mengejar shuttlecock )  (Bintara  et  al.,  2021;  Legeayem  &  Wiriawan,  2017;  Wijaya,  2017) Memiliki  fleksibilitas  tinggi  akan  membantu  agar  lebih  sedikit  energi  saat  bergerak. Karena  itu, fleksibilitas adalah bagian penting dari permainan bulutangkis  baik dalam kompetisi maupun dalam latihan.
Berdasarkan  uraian  latar  belakang  diatas  tujuan  penciptaan  produk  adalah mewujudkan  desain  yang  bisa  bermanfaat  untuk  pelatih  khususnya  cabang  olahraga badminton. Maka dari itu penelitian ini untuk mengukur seberapa besar manfaat aplikasi media  pembelajaran  latihan  kondisi  fisik  untuk  atlet  bulutangkis  usia  10-12  tahun berbasis smartphone android.

## KAJIAN TEORI
Olahraga  bulutangkis  merupakan  olahraga  yang  sangat  digemari  oleh masyarakat umum, baik dikalangan tua maupun muda dan ini telah berkembang baik dan popular di Indonesia. Bulutangkis  adalah  permainan  yang  menggunakan  raket  sebagai alat  memukul shuttlecock sebagai  objeknya. Tujuan permainan ini adalah menjatuhkan shuttlecock di daerah lapangan lawan dengan melewati atas  net untuk mendapatkan point (Edmizal & Maifitri, 2021).
Bulutangkis adalah salahsatu cabang   olahraga   yang   dimainkan  secara tunggal atau    pasangan    dengan  cara    memukul  shuttlecock  melewati  bagian  atas  net  dengan menggunakan raket dan  berusaha agar shuttlecock tidak  jatuh  je  lapangan permainaan sendiri. Lapangan permainan dalam bulutangkis  berbentuk  persegi  yang dibatasi  oleh net    ditengah    lapangan  yang    bertujuan    memisahkan    daerah  permainan  sendiri    dan daerah permainan musuh (Majid et al., 2021; Qalbi, 2017).

## METODE PENELITIAN
Penelitian ini menggunakan metode deskriptif kuantitatif berbasis survei. Populasi penelitian ini terdiri dari pelatih di klub badminton di Kabupaten Boyolali. Sampel dalam penelitian ini berjumlah 15 pelatih di klub badminton di Kabupaten Boyolali diambil  menggunakan teknik purposive  sampling. Teknik pengumpulan data dalam penelitian ini menggunakan instrument kuesioner dengan skala Likert sebagai berikut:
𝑃 = 𝛴 𝑅 𝑁 × 100
Keterangan: 𝑃 = Nilai
Σ R = Jumlah Skor
𝑁
= Skor Maksimal
Tabel 1.

## Tabel Skor Kuesioner
Pertanyaan Skor Sangat Baik 5 Baik 4 Cukup 3 Kurang 2 Sangat Kurang 1
Skala Likert, yang memiliki empat atau lebih pertanyaan dan skor yang mewakili karakteristik  individu,  digunakan  dalam  penilaian  kuesioner.  Sebuah  kuesioner digunakan sebagai instrumen penelitian. Dalam penelitian ini, analisis deskriptif dengan SPSS versi 25 digunakan untuk menganalisis data.

## HASIL PENELITIAN Uji Validitas
Validitas adalah tindakan untuk menunjukkan tingkat keabsahan atau validnya suatu  instrumen.  Suatu  instrumen  penelitian  dikatakan  valid  jika  mengungkapkan  data dari  variabel  yang  diteliti  dengan  benar  untuk  mengukur  tujuan  peneliti  dan  jika mengungkapkan variabel yang diteliti dengan cara yang dimaksudkan.
Tabel 2.

## Hasil Uji Validitas Instrumen Manfaat
No Pearson Correlation R Hitung R Tabel Nilai Signifikasi Keterangan 1 0,847 0,482 15 Valid 2 0,779 0,482 15 Valid 3 0,909 0,482 15 Valid 4 0,770 0,482 15 Valid 5 0,712 0,482 15 Valid 6 0,836 0,482 15 Valid 7 0,891 0,482 15 Valid 8 0,784 0,482 15 Valid
Berdasarkan hasil analisis nilai R hitung > R tabel menunjukkan bahwa semua item angket manfaat valid menurut perhitungan rumus dengan aplikasi software SPSS.

## Uji Reliabilitas
Dalam  suatu  prosedur  penelitian,  reliabilitas  adalah  ketepatan  dan  ketelitian suatu alat ukur. Jika Alpha > R tabel maka dikatakan Reliabel.
Tabel 3. Hasil Uji Reliabilitas Instrumen Manfaat Variabel Rxy R Tabel Keterangan Manfaat 0,927 0,482 Reliabel
Berdasarkan perhitungan tersebut, ditemukan bahwa semua instrumen penelitian reliabel.
Hasil Analisis Deskriptif
Tabel 4 . Hasil Analisis Deskriptif
TOTAL RATA2 N Valid 15 15 Missing 0 0 Mean 36.27 4.5333 Median 38.00 4.7500 Std. Deviation 4.698 .58719 Minimum 20 2.50 Maximum 40 5.00
Dari analisis diatas dapat dijelaskan bahwa dari responden 15 diperoleh hasil nilai mean 36,27 median 38,00 std devitation 4,698 minimum 20 maximum 40
Tabel 5. Persentase Manfaat Aplikasi Klasifikasi Frekuensi F (%) Sangat Baik 14 93,33% Baik 1 6,67% Total 15 100%
Berdasarkan  tabel  diatas  menunjukkan  persentase  manfaat  media  aplikasi kondisi  fisik  untuk  atlet  bulutangkis  usia  10-12  tahun  berbasis  smartphone  android dengan kategori sangat baik memperoleh persentase sebesar 93,33% dengan jumlah 14 pelatih dan persentase baik sebesar 6,67% dengan jumlah 1 pelatih.

## PEMBAHASAN
Konstruksi performa atlet dalam latihan olahraga memiliki beberapa komponen yang  menjadi  dasar  atau  resep  dosis  latihan.  Tentunya  pelatih  harus  memiliki  dan memahami komponen-komponen  latihan. Volume, intensitas, set, repetisi, durasi atau jarak, dan istirahat membentuk komponen pelatihan (Ilham & Rifki, 2020; Kuswary & Gifari, 2020; Mubarrok & Adi, 2017) oleh karena itu fungsi dari komponen latihan untuk mempermudah  seorang  pelatih  untuk  membuat  suatu  program  latihan  dengan mempunyai pedoman-pedoman tersebut.
Produk yang dibuat adalah program model latihan fisik pemain bulutangkis yang berbasis  android.  Setelah  pembuatan  produk  dan  pengujian  oleh  ahli  dalam  program pelatihan  fisik,  fase  implementasi  selesai.  Implementasi  model  program  latihan  fisik dalam  bentuk  aplikasi  berbasis  smartphone  android  yang  digunakan  di  klub-klub badminton  di  Kabupaten  Boyolali.  Maka  dari  itu  penelitian  ini  diharapkan  memiliki manfaat bagi pelatih untuk agar lebih mudah dalam menyiapkan dan menganalisis hasil latihan melalui aplikasi kondisi fisik untuk atlet bulutangkis usia 10-12 tahun berbasis smartphone android.

## SIMPULAN
Dari  hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa  persentase  manfaat  media  aplikasi kondisi  fisik  untuk  atlet  bulutangkis  usia  10-12  tahun  berbasis  smartphone  android dengan kategori sangat baik memperoleh persentase sebesar 93,33% dengan jumlah 14 pelatih  dan  persentase  baik  sebesar  6,67%  dengan  jumlah  1  pelatih.  Jadi  dapat disimpulkan  bahwa  aplikasi  ini  mempunyai  manfaat  yang  dibutuhkan  oleh  pelatih badminton.

## DAFTAR PUSTAKA
Abián,  P.,  Coso,  J.  Del,  Salinero,  J.  J.,  Gallo-salazar,  C.,  Areces,  F.,  Ruiz-vicente,  D.,
Lara,  B.,  Soriano,  L.,  Lorenzo-capella,  I.,  Abián-vicén,  J.,  Abián,  P.,  Coso,  J. Del,  Salinero,  J.  J.,  Gallo-salazar,  C.,  Areces,  F.,  Ruiz-vicente,  D.,  Lara,  B., Soriano, L., Muñoz, V., … Lara, B. (2016). Muscle damage produced during a simulated  badminton  match  in  competitive  male  players. Research  in  Sports Medicine , 24 (1), 104–117. https://doi.org/10.1080/15438627.2015.1076416
Agung, N., & Rasyid, A. (2018). Analisis Karakteristik Permaianan Bulutangkis Tunggal putra dan Putri. Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga , 57 .
Angelica  Joanne  Joummy*,  Pathmanathan  K.  Suppiah,  and  Md.  Safwan  Samsir,  F.
(2020). THE EFFECT OF HIGH-INTENSITY INTERMITTENT FUNCTIONAL  TRAINING  TOWARDS  THE  AEROBIC  FITNESS  OF YOUTH BADMINTON PLAYERS. Malaysian  Journal  of Movement, Health & Exercise , 9 (1), 149–158.
Aprilia,  K.  N.,  Kristiyanto,  A.,  &  Doewes,  M.  (2018).  The  Exercise  Evaluation  of Badminton Athletes Physical Conditions and Sport Exercise Students in Central Java. Jurnal Pendidikan , 3 (1), 441–446.
Armstrong,  N.,  &  Barker,  A.  R.  (2010).  Endurance  training  and  elite  young  athletes. Medicine and Sport Science , 56 , 59–83. https://doi.org/10.1159/000320633 Asbupel, F., Kiram, Y., & Neldi, H. (2020). The Effect of Playing Training Method and Circuit  Training  Method  Towards  VO2  Max  Capacity  on  Badminton  Male Athlete at G-Sport Center Padang. In Atlantis Press SARL (Vol. 464, pp. 829– 834). https://doi.org/doi.org/10.2991/assehr.k.200824.185
Bintara,  D.  S.,  Yuliawan,  D.,  &  F,  M.  (2021).  KONTRIBUSI  KEKUATAN  OTOT LENGAN  ,  FLEKSIBILITI  BAHU  TERHADAP  PUKULAN  LOB BACKHAND  BULUTANGKIS  CONTRIBUTION  OF  ARM  STRENGTH  , SHOULDER FLEXIBILITY AND EYE. Journal of Sports Coaching , 3 (1), 1– 11.
Cohen, C., Texier, B. D., Quéré, D., & Clanet, C. (2015). The physics of badminton. New Journal of Physics , 17 (6), 63001.
Edmizal,  E.,  &  Maifitri,  F.  (2021).  Pelatihan  Tentang  Kondisi  Fisik  Cabang  Olahraga Bulutangkis  Bagi  Pelatih  Bulutangkis  Se  Kota  Padang. Jurnal  Berkarya Pengabdian Masyarakat , 3 (1), 32–37.
http://jba.ppj.unp.ac.id/index.php/jba/article/view/68
Harsono.  (2018). Latihan  Kondisi  Fisik  Untuk  atlet  Sehat  Aktif  Tahun: Bandung:  PT Remaja Rosdakarya.
Hughes, D. C., Ellefsen, S., & Baar, K. (2017). Adaptations to Endurance and Strength
Training. Cold Spring Harbor Laboratory Press , 1–18.
https://doi.org/10.1101/cshperspect.a029769
Ilham,  M.,  &  Rifki,  M.  S.  (2020).  Pengaruh  Latihan  Beban  Terhadap  Peningkatan Hipertrofi  Otot  Lengan  Atlet  Dayung. Jurnal  Stamina , 3 (6),  379–397. http://stamina.ppj.unp.ac.id/index.php/JST/article/view/515
Ishak, M., Sofyan, A., Firmansyah, H., & Herman, D. (2020). The Effect of the Shadow Training  Model  on  VO2  Max  Ability  in  Badminton  Game.  In Atlantis  Press SARL (pp. 241–244).
Kardani,  G.,  &  Rustiawan,  H.  (2020).  Perbandingan  Hasil  Latihan  Lari  Shuttle  Run Dengan Latihan Shadow Terhadap Kelincahan Footwork Pada Cabang Olahraga
Bulutangkis. JURNAL KEOLAHRAGAAN , 6 (2), 105–111. Kuswary, M., & Gifari, N. (2020). periodesasi Gizi dan Latihan . PT RAJAGRAFINDO PERSADA.
Legeayem, T. R., & Wiriawan, O. (2017). Kontribusi Kekuatan Otot Lengan, Otot Perut, Otot Kaki, Dan Power Kaki Terhadap Jumping Smash Pada Bulutangkis. Jurnal Neliti , 1–7.
Majid,  R.  F.,  Julianti,  R.  R.,  &  Iqbal,  R.  (2021).  Tingkat  Pengetahuan  Siswa  Tentang Permainan  Bulutangkis  Kelas  VIII  di  SMP  Negeri  1  Telukjambe  Barat Kabupaten  Karawang. Jurnal  Ilmiah  Wahana  Pendidikan , 7 (6),  217–225. Tingkat Pengetahuan Siswa Tentang Permainan Bulutangkis Kelas VIII di SMP Negeri 1 Telukjambe Barat Kabupaten Karawang
Martila, A., & Sulastio, A. (2019). The effect of interval training exercise on resistance in putra bulutangkis PB Atlet. Angkasa Pekanbaru. JOM FKIP , 6 (1), 124–134. Meiyanto, A., Nasuka, & Pramono, H. (2018). The Evaluation of The Founding Program of  Badminton  Clubs  Aged  10-11  Years  in  Semarang  City. JPES  (Journal  of Physical Education and Sports) , 7 (3), 260–266. Morici,  G.,  Gruttad’Auria,  C.  I.,  Baiamonte,  P.,  Mazzuca,  E.,  Castrogiovanni,  A.,  & Bonsignore, M. R. (2016). Endurance training: Is it bad for you? Breathe , 12 (2), 140–147. https://doi.org/10.1183/20734735.007016
Mubarrok,  &  Adi,  S.  (2017).  Pengaruh  Variasi  Latihan  Squat  Terhadap  Peningkatan
Power Otot Tungkai pada Pemain Bolavoli Putri. INDONESIA
PERFORMANCE JOURNAL , 1 (2), 125–129.
Nugroho, S., Nasrulloh, A., Karyono, T. H., Dwihandaka, R., & Pratama, K. W. (2021). Effect of intensity and interval levels of trapping circuit training on the physical condition of badminton players. Journal of Physical Education and Sport , 21 (3), 1981–1987. https://doi.org/10.7752/jpes.2021.s3252
Nurudin, M. (2015). Unnes Journal of Sport Sciences. Unnes Journal of Sport Sciences , 4 (1), 50–59.
Qalbi, I. (2017). Hubungan Kelentukan Pergelangan Tangan Dengan Kemampuan Servis Pendek  Pada  Atlet  Ukm  Bulutangkis  Unsyiah  Tahun  2016. Jurnal  Ilmiah Mahasiswa Pendidikan Jasmani, Kesehatan  Dan Rekreasi  Fakultas Keguruan Dan Ilmu Pendidikan Unsyiah , 3 (1), 49–50. https://jim.unsyiah.ac.id/penjaskesrek/article/view/2397 Saputra, S. hera, Kusuma, I. jati, & Festiawan, R. (2020). Hubungan tinggi badan, panjang lengan  dan  daya  tahan  otot  lengan  dengan  keterampilan  bermain  bulutangkis. Jurnal Pendidikan Olahraga , 9 (1), 93–108.
https://doi.org/10.31571/jpo.v9i1.1744
Wiguna,  I.  B.  (2017). Teori  dan  Aplikasi  Latihan  Kondisi  Fisik .  Depok:  PT  Grafindo Persada.
Wijaya,  A.  (2017).  ANALISIS  GERAK  KETERAMPILAN  SERVIS  DALAM PERMAINAN  BULUTANGKIS  (  Suatu  Tinjauan  Anatomi,  Fisiologi,  dan Biomekanika ). Indonesia Performance Journal , 1 (2), 106–111.