http://jayapanguspress.penerbit.org/index.php/kamaya Jayapangus Press ISSN 2615-0913 (E) Vol. 4 No. 2 (2021)

## Studi Korelasi Metode Silent Sitting Dan Meditasi Cahaya Terhadap Konsentrasi Belajar Siswa Di Sekolah Dasar Sathya Sai Denpasar

## Oleh
Kompyang Sri Wahyuningsih 1 , I Ketut Sudarsana 2 , Heny Perbowosari 3
123 Universitas Hindu Negeri I Gusti Bagus Sugriwa Denpasar
2 iketutsudarsana@uhnsugriwa.ac.id
Keywords: Abstract Silent Sitting, Light Meditation, Learning Concentration The  purpose  of  this  research  is  to  analyze  the  comparison between the theory obtained in college and the reality in the field. The  specific  objective  was  to  analyze  the  relationship  between Silent  Sitting  and  Light  Meditation  on  the  concentration  of student  at  SD  Sathya  Sai  Denpasar.  This  research  uses observation,  interview  and  questionnaire  methods  with  data collection  instruments  in  the  form  of  questionnaires  and statistical  analysis  methods  with  multiple  regression  analysis formulas.  The  research  sample  used  a  sampling  technique (proportional  random  sampling)  with  a  sample  size  of  23 students.  Processing  data  using  multiple  regression  analysis formulas  and data  analysis using computer assistance through the SPSS version 11.00 for Windows. The rule of the decision is to use a significance level (a 0.05), if r count is more> t table, then Ho is rejected, meaning there is a significant relationship. Conversely, if r count <t table, then Ho is accepted, it means that there is no significant relationship. The findings of the research, the coefficient of determination (R²) =  0.64.  Guided  by  the  correlation  coefficient  interpretation table, the value of 0.64 states that there is a strong relationship between  variables.  This  means  that  the  relationship  between Silent  Sitting  and  Light  Meditation  on  the  concentration  of student at SD Sathya Sai Denpasar is strong. The contribution of Silent Sitting and Light Meditation methods is 64%. Thus, it can be  concluded  that  the  Silent  Sitting  and  Light  Meditation methods can make students concentrate on learning. Kata Kunci: Abstrak Silent Sitting, Meditasi Cahaya, Konsentrasi Belajar Tujuan  penelitian  ini  adalah  untuk  menganalisis  perbandingan antara teori yang diperoleh di bangku kuliah dengan realita yang ada  di  lapangan,  tujuan  khusus  adalah  untuk  menganalisis hubungan Silent  Sitting dan  Meditasi  Cahaya  terhadap konsentrasi belajar siswa di SD Sathya Sai Denpasar. Penelitian ini  menggunakan  metode  observasi,  wawancara  dan  kuesioner dengan  instrumen  pengumpulan  data  berupa  kuesioner  dan
metode  analisis  statistik  dengan  rumus  analisis  regresi  ganda. Sampel  penelitian  dengan  menggunakan  teknik  sampling (Proportional  random  sampling) dengan  jumlah  sampel  23 siswa.  Pengolahan  data  dengan  menggunakan  rumus  analisis regresi  ganda  dan  analisis  data  dengan  menggunakan  bantuan komputer  melalui  program  SPSS  versi  11.00 for  Windows. Kaidah  keputusannya  adalah  dengan  menggunakan  taraf signifikansi (a 0,05),  jika  r  hitung  lebih  >  t  tabel,  maka  Ho ditolak, berarti ada hubungan yang signifikan. Sebaliknya jika r hitung < t tabel, maka Ho diterima, berarti tidak ada hubungan yang signifikan. Temuan  hasil  penelitian,  Koefisien  Determinasi  (R²  )  =  0,64. Berpedoman terhadap tabel interpretasi koefisien korelasi, nilai 0,64 menyatakan terdapat hubungan yang kuat diantara variabel. Ini berarti hubungan Silent Sitting dan Meditasi Cahaya terhadap konsentrasi belajar siswa di SD Sathya Sai Denpasar tergolong kuat.  Kontribusi  metode Silent  Sitting dan  Meditasi  Cahaya adalah sebesar 64%. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa metode Silent Sitting dan Meditasi Cahaya dapat membuat siswa berkonsentrasi dalam belajar.

## Pendahuluan
Aspek  yang  dapat  meningkatkan  prestasi  belajar  siswa  adalah  konsentrasi. Konsentrasi belajar di kelas dapat secara signifikan meningkatkan prestasi belajar siswa (Kintari,  2014).  Perhatian  siswa  terhadap  penjelasan  dari  guru  selama  proses pembelajaran  di  kelas  adalah  kewajiban  siswa  yang  dapat  dilakukan  dengan  tenang sehingga  proses  pembelajaran  dapat  terlaksana  dengan  kondusif  dan  efisien  sehingga prestasi belajar siswa semakin baik. Prestasi akademik yang gemilang dapat siswa raih jika  siswa  dapat  menyerap  materi  pembelajaran  dengan  baik  dengan  konsentrasi  yang baik pula.
Pemusatan  daya  pikiran  terhadap  suatu  objek  tertentu  yang  dipelajari  dengan menghalau  segala  halangan  yang  dapat  mengganggu  konsentrasi  dalam  mengikuti pembelajaran,  adalah  hal  yang  perlu  diperhatikan  dan  dilakukan  oleh  seorang  siswa (Surya, 2009). Pendapat ini sedapat mungkin mengharuskan siswa  memusatkan pikiran pada materi yang dijelaskan oleh  guru dan berusaha untuk tidak terpengaruh terhadap apapun yang ada di sekitarnya. Kondisi siswa yang kurang memperhatikan guru seperti misalnya mengobrol bersama teman, asyik dengan handphone , menggambar, main games di handphone dan masih banyak lagi tindakan siswa yang membuat konsentrasi belajar tidak terjadi  dan belum dapat berkonsentrasi  dalam belajar di kelas baik karena faktor
internal yang ada di dalam diri siswa tersebut atau faktor eksternal yang dapat terjadi pada lingkungan  belajar,  tidak  hanya  dapat  merugikan  dirinya  sendiri  namun  juga  dapat mengganggu  teman-teman  lainnya  dan  memicu  kegaduhan  di  dalam  kelas.  Seperti contohnya saat guru menjelaskan materi pelajaran di depan kelas, siswa yang bercanda, mengobrol,  bahkan  asyik  degan  gadgetnya  menandakan  siswa  tersebut  belum  dapat berkonsentrasi dalam mengikuti pembelajaran. Materi pelajaran yang disampaikan oleh guru  perlu  diperhatikan  dari  siswa  sehingga  siswa  dapat  memahami  pelajaran  dengan baik.
Hal-hal  yang  dapat  meningkatkan  konsentrasi  belajar  siswa  ialah  lingkungan seperti suhu udara yang sejuk tidak panas tidak juga terlalu dingin, cahaya lampu yang pas dengan kondisi mata, suara dari lingkungan sekitar seperti suara orang yang sedang bercakap-cakap, musik, tv dan desain belajar. Hal yang dapat meningkatkan konsentrasi belajar siswa adalah meningkatkan modalitas belajar seperti sarana dan prasarana yang diperlukan  siswa  dalam  belajar,  mengawasi  pergaulan  siswa  agar  selalu  terarah  serta dalam  lingkungan  atau  teman-teman  yang  semangat  untuk  belajar  dan  memperhatikan aspek psikologis atau emosi yang ada di dalam diri siswa; misalnya rasa marah, sedih, kawatir, bingung, takut dan sebagainya (Nase dalam Ningsih dkk, 2014).
Faktor internal dan eksternal adalah dua faktor yang mempengaruhi konsentrasi belajar siswa. Contoh dari internal adalah emosi; baik positif maupun negatif, contoh dari faktor  eksternal  misalnya  lingkungan  tempat  belajar,  sarana  dan  prasarana,  dukungan orang  tua,  pencahayaan  ruangan  dan  kenyamanan  dari  segi  fasilitas  belajar  (Susanto, 2006).
Menurut Berk, 2012 secara lebih terperinci bahwa kemampuan untuk memilah, menyesuaikan  diri  dengan  tempat  baru  dan  dapat  merencanakan  apapun  yang  ingin dilakukan adalah bentuk dari konsentrasi belajar siswa. Pertama, anak-anak menjadi lebih andal dalam  memperhatikan  aspek-aspek situasi yang relevan seperti aspek fisik, psikis, mental  dan  spiritual  dengan  tujuan-tujuan  dari  anak-anak  tersebut.  Selanjutnya  siswa yang  sudah  dapat  berkonsentrasi  dengan  mudah  menyelesaikan  tugas-tugas  yang diberikan  sebagai  syarat  dalam  mencapai  tingkat  konsentrasi  dan  para  siswa  dapat beradaptasi  dengan  situasi  dan  kondisi  tertentu.  Selanjutnya  adalah  kolaborasi  atau kerjasama  antara  orang  tua,  teman  sebaya,  guru  dalam  membuat  suatu  perencanaan. Sarana prasarana yang memadai dan didukung oleh pendidikan yang baik akan membantu anak didik atau para siswa dalam meraih prestasi yang gemilang.
Konsentrasi  peserta  didik  dapat  berkembang  secara  ilmu  pengetahuan  dan keterampilan apabila terdapat pendidikan yang berkualitas di Sekolah Dasar.  Ruangan kelas yang terbaik dan representatif dapat dilihat dari  luas atau besarnya ruangan kelas yang memadai untuk para siswa dalam belajar (maksimal 18 anak), lingkungan fisik di sekitar sekolah yang nyaman dan asri, kurikulum pembelajaran yang mengadaptasikan situasi  dan  kondisi  terkini  sehingga  menarik  perhatian  siswa  untuk  belajar  dan menganalisa  permasalahan,  aktivitas  harian  dan  kegiatan  ekstrakurikuler  yang  dapat mengoptimalkan  bakat  dan  minat  siswa,  serta  interaksi  antara  guru  dan  siswa  yang nyaman tanpa ada rasa takut ataupun emosi negatif lainnya. Menitikberatkan pada jumlah siswa di dalam satu ruangan kelas yang berkualitas dapat dicermati pada sekolah swasta yang ada di Indonesia.
Banyaknya  jumlah  siswa  yang  ada  di  suatu  kelas  tidak  sebanding  dengan banyaknya  sekolah,  terdapat  faktor  lainnya  yang  membuat  siswa  di  kota-kota  besar khususnya  di  Denpasar,  sulit  berkonsentrasi.  Hal  ini  disebabkan  karena  Denpasar merupakan daerah perkotaan dimana akses informasi menjadi sangat mudah dan hampir seluruh lapisan masyarakat familiar dengan smart phone yang dapat menjangkau dunia dalam genggaman. Saat ini di Denpasar mudah ditemui  para siswa atau  anak-anak usia Sekolah Dasar bahkan PAUD, sangat akrab dengan handphone bahkan dapat mengakses internet  melalui  fitur-fitur  yang  tersaji  di  dalam smart  phone tersebut  dan  hal  ini  akan menyebabkan  gangguan  kesehatan  seperti  kerusakan  pada  mata  karena  radiasi  yang ditimbulkan  dari  gadget,  kecanduan  bermain  games  sehingga  lupa  waktu  dan  tidak melakukan aktifitas serta memunculkan emosi yang berlebihan.
Metode  ceramah  yang  banyak  dipergunakan  oleh  guru  selama  ini,  ternyata kurang  diminati  oleh  peserta  didik  karena  siswa  atau  peserta  didik  merasa  bosan  dan kurang  tertarik  untuk  belajar  karena  informasi  yang  di  dapat  berasal  dari  satu  arah Gunawan  (2015).  Metode  konvensional  ini  banyak  dilaksanakan  pada  sekolah-sekolah negeri atau swasta pada semua jenjang. Metode ini umumnya hanya dilaksanakan dengan satu arah, dan hanya guru yang asyik dengan ceramahnya tanpa memperhatikan apakah siswanya paham  atau belum.  Siswa zaman sekarang lebih tertarik  untuk  terlibat  dalam pembelajaran  dan  metode  yang  dipergunakan  guru  dalam  menyampaikan  materi pembelajaran sedapat mungkin bervariasi, dapat menumbuhkembangkan daya kreatifitas siswa, mendorong analisis siswa secara lebih mendalam terhadap pokok bahasan tertentu yang  terkait  dengan  kehidupan  sehari-hari  atau  berita-berita  yang  sedang  ramai
diperbindangkan,  akan  menambah wawasan serta ketertarikan siswa  atau peserta didik dalam  belajar.  Siswa  yang  telah  diberikan  ilmu  pengetahuan  dan  keterlibatan  dalam diskusi  kelompok  atau  siswa  tersebut  telah  tertarik  untuk  belajar,  akan  memunculkan konsentrasi belajar siswa (Nuryadi, 2012).
Kreatifitas  siswa  dalam  pembelajaran  serta  kemampuan  untuk  berkonsentrasi amatlah  penting  dalam  proses  belajar  mengajar.  Konsentrasi  ini  dapat  dicapai  dengan melaksanakan  peregangan  atau  otot  serta  saraf  tubuh  dalam  kondisi  rileks.  Teknik rileksasi  merupakan  teknik  yang  aman  dan  tidak  sulit  dilakukan  oleh  semua  orang termasuk  anak-anak  yang  dalam  hal  ini  adalah  siswa  Sekolah  Dasar.  Margolis  (1990) menyatakan bahwa ketika para siswa diajak untuk rileks sebelum pembelajaran dimulai akan  mampu  membawa  siswa  kepada  situasi  yang  tenang,  siap  untuk  belajar,  sejenak meninggalkan  masalah  yang  mungkin  terjadi  sebelumnya  misalnya  masalah  di  rumah dengan orang tua, masalah dengan saudara atau sahabat, bahkan emosi negatif lainnya yang  mungkin  dimiliki  anak  atau  siswa  sebelum  belajar.  Selain  itu  rileksasi  ini  dapat membuat siswa berpikir positif, penuh semangat, antusias dan dapat menumbuhkan rasa percaya diri yang pas dan tidak berlebihan.
Salah  satu  teknik  relaksasi  yang  mudah  untuk  dilakukan  oleh  anak-anak  usia Sekolah  Dasar  adalah Silent  Sitting (Duduk  Hening)  dan  Meditasi  Cahaya. Silent sitting adalah kondisi hening dengan mata tertutup dan menyadari setiap nafas masuk dan keluar, serta menyapa diri sendiri dengan berkata dalam hati. Kegiatan ini berlangsung relatif tidak lama, hanya beberapa menit saja (Melly, 2012).  Relaksasi dapat membuat seseorang  terbuka  secara  intuisi  sehingga  mempermudah  konsentrasi.  Keadaan  yang tenang,  stabil  dan  rileks  membantu  seseorang  untuk  menyelesaikan  segala  tugas  yang dibebankan kepadanya dengan lebih maksimal dan dapat diselesaikan tepat waktu dengan hasil yang memuaskan. Relaksasi ini dapat dilakukan setiap hari, baik dilaksanakan pada pagi  hari  sebelum  memulai  aktifitas  sehingga  hari  tersebut  terasa  ringan  dan menyenangkan serta siap untuk beraktifitas dalam keadaan yang sehat dan ceria. Hal ini hanya membutuhkan waktu tidak lama, cukup beberapa menit dan akan berdampak luar biasa terhadap perjalanan hari tersebut serta daya ingat menjadi lebih baik (Rhenal Kasali, 2011).
Tujuan  dari  duduk  hening  adalah  untuk  memberikan  kesempatan  kepada  anak- anak  duduk  dengan  tenang  dan  mencapai  ketenangan  pikiran  untuk  beberapa  saat sehingga  anak-anak  siap  untuk  memulai  pelajaran.  Di  beberapa  kelas  mungkin  akan
dibutuhkan waktu yang cukup lama untuk mengajarkan berbagai aspek dari pelajaran ini karena situasi dan kondisi di berbagai daerah tentu berbeda dengan karakter siswa yang berbeda  pula,  berbagi  keheningan  setelah  sebuah  lagu  dinyanyikan  atau  kesempatan untuk  memvisualisasikan  gambar  dari  suatu  cerita,  dengan  kata  lain  membentuk kebiasaan  hening  untuk  mengucapkan  (berulang-ulang)  nama  suci  Tuhan,  atau  secara mental  terlatih  menghadapi    tantangan  kehidupan  yang  sesungguhnya  adalah  hal  yang dirasakan atau dialami jika duduk hening rajin dilakukan.
Meditasi  umumnya  banyak  digunakan  untuk  mengurangi  kecemasan  karena permasalahan yang dihadapi, stres karena tuntutan kewajiban atau pekerjaan dan depresi karena permasalahan keluarga atau lingkungan tempat tinggal yang tidak kunjung selesai. Menurut Yupardhi (2004) pada saat  seseorang melakukan meditasi, seseorang tersebut mengalami ketenangan jiwa sehingga dalam mengambil suatu keputusan akan bijaksana dan terbaik untuk semua orang.
Teknik  meditasi  yang  diajarkan  oleh    Bhagavan  Sri  Sathya  Sai  Baba  adalah meditasi  cahaya.  Manfaat  dari  meditasi  cahaya  ini  salah  satunya  adalah  mampu mengendalikan seseorang dari objek indria-indria yang ada di sekitarnya dan membawa suatu keadaan yang lebih tenang, baik secara psikologis seperti menurunnya kecemasan, kegelisahan, kekawatiran, amarah, kesedihan, tidak percaya diri dan aneka emosi negatif lainnya maupun fisiologis seperti tubuh mulai kelelahan, kepala pusing dan sebagainya (Wibawa, 2005).
Guru-guru Sai atau guru yang mengabdi di Sekolah-Sekolah dengan dasar ajaran Sri  Sathya  Sai  Baba  tidak  perlu  merasa  terpaku  untuk  menggunakan  meditasi  cahaya sebagaimana  yang  diuraikan  oleh  Sri  Sathya  Sai  Baba.  Hal  utamanya  adalah mempertahankan intisari dari bimbingan Bhagavan Sri Sathya Sai Baba. Sebagai contoh, pada  simposium  pendidikan  nilai-nilai  kemanusiaan  di  Bangkok,  Thailand,  Oktober 1987,  Dr  Art-ong  Jumsai  memberikan  rincian  meditasi  cahaya  ini.  Kata-kata  yang digunakan dapat dimodifikasi sesuai kelompok umur siswa.
Meditasi cahaya dan duduk hening menjadi perhatian utama sebagai pendekatan yang  terbaik.    Meditasi  cahaya  ini  membimbing  para  guru  dan  siswa  kepada  prinsip kesatuan dalam keanekaragaman menuju pada kesamaan yang universal. Di setiap agama, kita memiliki prinsip-prinsip dasar, ciri khas perwujudan Tuhan, uraian khusus tentang Tuhan, sebaliknya cahaya bersifat universal, mewakili setiap agama serta dapat diterima oleh setiap keyakinan atau agama yang ada di dunia.
Melalui  Duduk  Hening/ Silent  Sitting dan  Meditasi  Cahaya  diharapkan  mampu meningkatkan  konsentrasi  siswa  dalam  belajar,  sehingga  prestasi  belajarnya  akan semakin baik seperti harapan dari para orang tua peserta didik. Masing-masing  orang tua peserta  didik  tentu  berharap  putra-putrinya  tumbuh  menjadi  insan  yang  tidak  hanya cerdas  namun  juga  berbudi  pekerti  luhur  serta  memiliki  karakter  yang  baik.  Sifat-sifat mulia  ini  dapat  tumbuh  secara  alami  melalui  pola  pendidikan  orang  tua  di  rumah  dan pendidikan formal di sekolah dari tingkat Paud hingga Perguruan Tinggi.
Perkembangan karakter siswa telah mulai nampak ketika siswa duduk di bangku Sekolah  Dasar.  Siswa  telah    mulai  dapat  berinteraksi  dengan  teman  sebaya  dengan berinteraksi  dan  berkomunikasi  satu  sama  lain,  menggali  ilmu  pengetahuan  melalui pengalaman belajar, serta mulai mengasah potensi dirinya baik di bidang seni, olahraga, kreatifitas keterampilan dan sebagainya.
Hal  ini  akan  sejalan  apabila  metode  guru  dalam  memberikan  pembelajaran kepada siswa sudah tepat dan mampu menarik minat serta konsentrasi siswa dalam belajar dan  mengkombinasikan  metode  konvensional  dengan  metode  yang  lebih  atraktif sehingga memunculkan rasa ketertarikan siswa dalam belajar. Hal ini terjadi di salah satu Sekolah Dasar di Denpasar yakni SD Sathya Sai Denpasar.
Dipilihnya SD Sathya Sai Denpasar sebagai lokasi penelitian, karena SD Sathya Sai  Denpasar  merupakan  satu-satunya  Sekolah  Dasar  Swasta  di  Denpasar  yang menggunakan  metode  Duduk  Hening/ Silent  Sitting dan  Meditasi  Cahaya  sebelum memulai  pembelajaran  untuk  semua  siswa/siswinya  dari  kelas  1  sampai  kelas  6. Disamping itu, SD Sathya Sai Denpasar dijadikan sekolah contoh ( School Models) di Bali dalam penerapan nilai-nilai ajaran Bhagavan Sri Sathya Sai Baba baik diselipkan pada materi pembelajaran maupun dalam kegiatan-kegiatan sekolah, sehingga penulis tertarik untuk  meneliti  mengenai  Studi  Korelasi  Metode Silent  Sitting dan  Meditasi  Cahaya terhadap Konsentrasi Belajar Siswa di Sekolah Dasar Sathya Sai Denpasar.

## Metode
Jenis penelitian ini adalah kuantitatif dengan tahapan membuat konsep dan kisi- kisi  instrument,  memvalidasi  instrument  dengan  uji  validitas  dan  reabilitas.  Kemudian data  yang  didapat  tersebut  di  analisis  menggunakan  rumus  Korelasi  Produk  Moment sehingga  nantinya  akan  mendapatkan  kesimpulan.  Penelitian  ini  menggunakan  teknik simple  random  sampling . Simple  random  sampling adalah  penentuan  jumlah  sampel
dengan cara memilih secara random sampel yang dijadikan penelitian dan dapat dijadikan sasaran dalam penelitian dalam hal pencarian data. Penelitan ini menggunakan 23 sampel dari 218 populasi. Instrumen yang digunakan berupa kuisioner mengenai Silent Sitting ,
Meditasi Cahaya dan konsentrasi belajar siswa.
Selanjutnya  peneliti  menguji  validitas  instrumen  dengan  menggunakan  rumus product  moment  angka  kasar dan  menguji  reabilitas  instrumen  dengan  rumus Alpa Cronbach yang pengolahan datanya menggunakan SPSS ( Statistical Product and Service Solution ). SPSS merupakan aplikasi yang dapat mengolah data dengan lebih cepat, akurat serta efisien dalam menyajikan data yang dibutuhkan oleh peneliti.
Instrument  penelitian  setelah  dilakukan  uji  validitas,  variabel Silent  Sitting, Meditasi Cahaya terhadap Konsentrasi Belajar dari 23 responden di Sekolah Dasar Sathya Sai Denpasar dengan taraf signifikansi 0,05 seluruhnya valid. Karena semua instrument penelitian memiliki nilai pearson correlation lebih dari atau sama dengan 0,30. Hal ini berarti  instrument  penelitian  yang  digunakan  adalah  sah  yaitu  pernyataan-pernyataan pada kuisioner mampu mengungkapkan apa yang diukur oleh kuisioner tersebut. Hasil uji reabilitas instrumen penelitian menunjukkan variabel Silent Sitting, Meditasi Cahaya terhadap Konsentrasi Belajar dari 23 responden di Sekolah Dasar Sathya Sai Denpasar dengan taraf signifikansi 0,05 dinyatakan reliable karena tetap dari waktu ke waktu dan dapat juga dikatakan handal.

## Hasil dan Pembahasan
1. Hubungan  Metode  Silent  Sitting  terhadap  Konsentrasi  Belajar  Siswa  di  SD

## Sathya Sai Denpasar
Berdasarkan kuesioner yang  diberikan kepada responden secara virtual melalui google  form menyatakan  bahwa  hubungan  metode Silent  Sitting terhadap  Konsentrasi Belajar  Siswa  di  Sekolah  Dasar  Sathya  Sai  Denpasar.  Setelah  data  responden  di  dapat yaitu  pada  variabel Silent  Sitting dan  Konsentrasi  belajar,  langkah  selanjutnya  adalah menabulasikan data tersebut ke dalam tabel berikut :

## Tabel 1. Tabulasi Data Silent Sitting
Responden 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 X (Silent Sitting) 32 35 33 35 32 35 33 35 32 34
Y (Konsentrasi Belajar) 53 55 50 53 51 54 55 51 52 53 Responden 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 X (Silent Sitting) 35 33 35 35 34 35 35 34 33 35 35 33 35 Y (Konsentrasi Belajar) 52 55 50 52 54 50 52 52 50 55 52 53 52
Tahap  selanjutnya  adalah  menguji  Hipotesis  dengan  rumus  korelasi  Pearson Produk  Moment dengan menguadratkan data X ( Silent Sitting ) dan data Y (Konsentrasi Belajar)  serta  menentukan  jumlah  keseluruhan  dari  kedua  variabel  tersebut  kemudian memasukkan  data  ke  dalam  rumus.  Dalam  tahapan  ini  ditentukan  oleh  tabel  korelasi Silent Sitting dengan Konsentrasi Belajar sebagai berikut:
Tabel 2. Tabel Korelasi Silent Sitting dengan Konsentrasi Belajar
No X Y X² Y² XY 1 32 53 1024 2809 1696 2 35 55 1225 3025 1925 3 33 50 1089 2500 1650 4 35 53 1225 2809 1855 5 32 51 1024 2601 1632 6 35 54 1225 2916 1890 7 33 55 1089 3025 1815 8 35 51 1225 2601 1683 9 32 52 1024 2704 1664
10 34 53 1156 2809 1802
11 35 52 1225 2704 1820
12 33 55 1089 3025 1815
13 35 50 1225 2500 1750
14 35 52 1225 2704 1820
15 34 54 1156 2916 1836 16 35 50 1225 2500 1750 17
35 52 1225 2704 1820 18 34 52 1156 2704 1768 19
33 50 1089 2500 1650 20
35 55 1225 3025 1925 21 35 52 1225 2704 1820
22 33 53 1089 2809 1749 23
35 52 1225 2704 1820
Proses analisis selanjutnya adalah dengan cara memasukkan angka statistik dari tabel  ke  dalam  rumus  Korelasi  Pearson  Product  Moment  (PPM).  Tahap  selanjutnya adalah menentukan besar kontribusi variable X ( Silent Sitting ) terhadap Y (Konsentrasi Belajar), ditentukan dengan rumus:
R² = r² x 100%
Jika dalam hasil perhitungan rendah, ada kemungkinan sisanya ditentukan oleh variabel yang lain. Langkah yang terakhir adalah mengetahui signifikan atau tidak dengan rumus:
T hitung = r √n-2 : √1-r²
Hasil  perhitungan  angka  statistik  dari  tabel  ke  rumus  Pearson  Produk  Moment adalah 0,63 (lampiran 7). Berpedoman terhadap tabel interpretasi koefisien korelasi diatas maka  nilai  r  hitung  pada  variabel Silent  Sitting terhadap  Konsentrasi  Belajar  dengan rumus  Pearson  Produk  Moment  adalah  sebesar  0,63,  ini  menandakan  bahwa  tingkat hubungan Silent Sitting terhadap konsentrasi belajar  tergolong kuat. Besarnya kontribusi Silent Sitting terhadap Konsentrasi Belajar ditentukan dengan rumus:R² = r² x 100%;  R² =  0,63  x  100%,  ditemukan  hasil  63%.    Jadi  kontribusi  metode Silent  Sitting terhadap konsentrasi  belajar  siswa  sebesar  63%  dan  angka  ini  menunjukkan  bahwa  hubungan antara metode Silent Sitting terhadap konsentrasi belajar siswa di Sekolah Dasar Sathya Sai Denpasar tergolong kuat. Untuk mengetahui signifikan atau tidak digunakan rumus:
T  hitung  =  r  √n  -  2  :  √1  -  r²  =  2,35. jika  t  hitung  lebih  besar  dari  t  tabel  maka hasilnya adalah signifikan, sebaliknya jika t hitung lebih kecil dari t tabel maka hasilnya tidak signifikan. Dari hasil perhitungan t hitung dengan r = 0,63, dan n merupakan jumlah sampel adalah 23, didapatkan hasil 2,35. Melihat dan membandingkan daftar t tabel untuk uji satu pihak dengan taraf signifikansi 0,05 (5%) adalah 1,714.  Jadi t hitung 2,35 lebih besar dari t tabel 1,714, sehingga dapat dikatakan bahwa metode Silent Sitting mampu secara signifikan diterapkan untuk konsentrasi belajar siswa di Sekolah Dasar Sathya Sai Denpasar.
Hal  ini  sejalan  dengan  apa  yang  disampaikan  oleh  Yuliantari  (wawancara  24 Maret  2021),  sebagai  guru  kelas  di  Sekolah  Dasar  Sathya  Sai  Denpasar,  bahwa Silent Sitting atau  duduk  hening  sebelum  memulai  pembelajaran  jika  benar-benar  dilakukan dengan  sungguh-sungguh  akan  mampu  melatih  konsentrasi  siswa  dalam  belajar, membuat  lebih  tenang,  mengingat  materi  pembelajaran  lebih  lama,  memunculkan kreatifitas siswa dan meningkatkan empati siswa terhadap lingkungan.
Lebih  lanjut  Guru  Kelas,  Yuliantari  (wawancara  24  Maret  2021)    menyatakan bahwa siswa dapat lebih fokus dalam belajar sehingga nilai akademik atau prestasi belajar dapat  meningkat.  Menurut  pengalaman  guru  kelas  tersebut,  sebelum  mengawali pembelajaran  apalagi  saat  setelah  istirahat,  biasanya  siswa  tidak  mudah  untuk berkonsentrasi karena para siswa pada saat jam istirahat melakukan aktifitas fisik yang cukup untuk memunculkan keringat seperti bermain, berlari dan sebagainya sehingga saat selesai istirahat dan memulai pembelajaran selanjutnya, siswa sulit untuk berkonsentrasi. Metode Silent  Sitting dipergunakan  untuk  membuat  siswa  lebih  tenang  dan  mulai beradaptasi  dengan  lingkungan  belajar  sehingga  siswa  mulai  dapat  berkonsentrasi terhadap materi pembelajaran dan berujung kepada prestasi belajar yang baik. Manfaat Silent Sitting atau duduk hening juga disampaikan dalam hasil penelitian dari Setiawati dan  Made  Ariyanta  (2015)  yang  menyatakan  bahwa Silent  Sitting atau  duduk  hening dapat menjadikan gelombang pikiran yang tadinya sibuk menjadi lebih tenang.
Berdasarkan  hasil  wawancara  penulis  terhadap  guru  kelas  dan  penelitian  dari Setiawati  &  Ariyanta  (2015), Silent  Sitting adalah  salah  satu  metode  untuk  membuat seseorang  dalam  hal  ini  siswa  menjadi  lebih  tenang,  melihat  diri  sendiri,  dengan  cara duduk  dengan  rileks,  nafas  diatur  lebih  pelan.  Hal  ini  adalah  proses  untuk  melatih konsentrasi dalam belajar. Dalam keadaan bingung, kalut, sedih, marah dan emosi negatif lainnya  membuat  siswa  tidak  bisa  fokus  dalam  belajar.  Metode Silent  Sitting dapat membantu siswa merasa lebih tenang, mengenali dan menyadari dirinya sehingga hal ini dapat membantu siswa untuk berkonsentrasi dalam belajar. Sehingga dapat disimpulkan bahwa  terdapat  hubungan  yang  signifikan  antara  metode Silent  Sitting terhadap konsentrasi belajar siswa di Sekolah Dasar Sathya Sai Denpasar.

## 2. Hubungan Meditasi Cahaya Terhadap Konsentrasi Belajar Siswa di SD Sathya Sai Denpasar.
Berdasarkan  kuesioner  yang  penulis  bagikan  kepada  responden  secara  virtual melalui google  form menyatakan  bahwa  hubungan  metode  Meditasi  Cahaya  terhadap Konsentrasi  Belajar  Siswa  di  Sekolah  Dasar  Sathya  Sai  Denpasar,  dapat  dilihat  pada responden  variabel  Meditasi  Cahaya  dari  23  responden  dengan  10  butir  pernyataan. Setelah  data  responden  di  dapat  yaitu  pada  variabel  Meditasi  Cahaya  dan  Konsentrasi belajar, langkah selanjutnya adalah menabulasikan data tersebut ke dalam tabel berikut :

## Tabel 3. Tabulasi Data Meditasi Cahaya
Responden 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 X (Meditasi Cahaya) 48 46 46 47 46 50 47 46 44 49 Y (Konsentrasi Belajar) 53 55 50 53 51 54 55 51 52 53 Responden 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 X (Meditasi Cahaya) 48 48 48 48 48 48 48 47 47 47 47 50 47 Y (Konsentrasi Belajar) 52 55 50 52 54 50 52 52 50 55 52 53 52
Tahap  selanjutnya  adalah  menguji  Hipotesis  dengan  rumus  korelasi  Pearson Produk  Moment  dengan  menguadratkan  data  X  (Meditasi  Cahaya)  dan  data  Y (Konsentrasi Belajar) serta menentukan jumlah keseluruhan dari kedua variabel tersebut kemudian memasukkan data ke dalam rumus.  Dalam tahapan ini ditentukan tabel korelasi Meditasi Cahaya dengan Konsentrasi Belajar sebagai berikut:
Tabel 4. Tabel Korelasi Meditasi Cahaya dengan Konsentrasi Belajar
No X Y X² Y² XY 1 48 53 2304 2809 2544 2 46 55 2116 3025 2530 3 46 50 2116 2500 2300 4 47 53 2209 2809 2491 5 46 51 2116 2601 2346 6 50 54 2500 2916 2700 7 47 55 2209 3025 2585 8 46 51 2116 2601 2346 9 44 52 1936 2704 2288 10 49 53 2401 2809 2597 11 48 52 2304 2704 2496
12 48 55 2304 3025 2640 13 48 50 2304 2500 2400
14 48 52 2304 2704 2496 15 48 54 2304 2916 2592
16 48 50 2304 2500 2400 17 48 52 2304 2704 2496
18 47 52 2209 2704 2444
19 47 50 2209 2500 2350
20 47 55 2209 3025 2585
21 47 52 2209 2704 2444 22 50 53 2500 2809 2650 23 47 52 2209 2704 2444 Total ∑ 1.090  1.206  51.696  63.685  57.164
Hasil  perhitungan  statistik  mendapatkan  nilai  r  hitung  =  0,48  (lampiran  8).
Berpedoman terhadap tabel interpretasi koefisien korelasi diatas maka nilai r hitung pada variabel  Meditasi  Cahaya  terhadap  Konsentrasi  Belajar    sebesar  0,48,  ini  menandakan bahwa tingkat hubungan Meditasi Cahaya terhadap konsentrasi belajar tergolong sedang.
Besarnya  kontribusi  Meditasi  Cahaya  terhadap  Konsentrasi  Belajar  ditentukan dengan rumus: R² = r² x 100%; R² = 0,48 x 100%, ditemukan hasil 48%.  Jadi kontribusi metode Meditasi Cahaya terhadap konsentrasi belajar siswa sebesar 48% dan angka ini menunjukkan  bahwa  hubungan  antara  metode  Meditasi  Cahaya  terhadap  konsentrasi belajar siswa di Sekolah Dasar Sathya Sai Denpasar tergolong sedang, dalam artian tidak terlalu  kuat,  tidak  juga  tergolong  rendah.  Untuk  mengetahui  signifikan  atau  tidak digunakan rumus:
T  hitung  =  r  √n  -  2  :  √1  -  r²  =  1,76. jika  t  hitung  lebih  besar  dari  t  tabel  maka hasilnya adalah signifikan, sebaliknya jika t hitung lebih kecil dari t tabel maka hasilnya tidak signifikan. Dari hasil perhitungan t hitung dengan r = 0,48, dan n merupakan jumlah sampel adalah 23, didapatkan hasil 1,76. Melihat dan membandingkan daftar t tabel untuk uji satu pihak dengan taraf signifikansi 0,05 (5%) adalah 1,714.  Jadi t hitung 1,76 lebih besar dari t tabel 1,714, sehingga dapat dikatakan bahwa metode Meditasi Cahaya mampu secara signifikan diterapkan untuk konsentrasi belajar siswa di Sekolah Dasar Sathya Sai Denpasar.  Hal  ini  disampaikan  oleh  guru  wali  di  Sekolah  Dasar  Sathya  Sai  Denpasar, Yuliantari (wawancara 24 Maret 2021), bahwa meditasi cahaya adalah salah satu metode yang  dapat  dilakukan  sebelum  mengawali  pembelajaran,  dengan  cahaya  sebagai medianya. Cahaya dipilih karena bersifat universal dapat diterima semua keyakinan dan sifatnya menerangi. Menerangi secara filosofisnya adalah memberikan jalan yang benar dan dapat memilah antara kebaikan dan keburukan.
Berdasarkan hasil wawancara penulis terhadap guru wali, Yuliantari (wawancara 24 Maret 2021) di Sekolah Dasar Sathya Sai Denpasar, Meditasi Cahaya dapat dilakukan dimana  saja  namun  memperhatikan  tempat  yang  aman  dan  nyaman  dalam  waktu maksimal  15 menit  untuk anak-anak. Waktu  terbaik  untuk  melakukan meditasi cahaya adalah di pagi hari karena di pagi hari tubuh dan pikiran biasanya masih tenang sehingga
mudah  untuk melakukan meditasi. Meditasi Cahaya ini dilakukan dengan duduk bersila beralaskan tempat duduk yang nyaman, tulang punggung tegak lurus tanpa dipaksakan, leher  dan  kepala  tegak,  tidak  mendongak  maupun  menunduk,  mata  terpejam,  nafas perlahan,  kedua  tangan  di  atas  lutut  dengan  ibu  jari  bertemu  jari  telunjuk  dan  pikiran terpusat pada cahaya lilin yang lembut dan hangat serta simbol dari energi cinta kasih.
Lebih  lanjut  guru  kelas,  Yuliantari  (wawancara  24  Maret  2021)  menyatakan bahwa teknik Meditasi Cahaya yang dilakukan yaitu ketika tubuh telah rileks dan pikiran terpusat  pada  cahaya  lilin  kemudian  membayangkan  cahaya  tersebut  berada  diantara kedua alis, menerangi kepala dan pikiran, setelah itu secara perlahan cahaya turun melalui kerongkongan menuju ke dalam hati. Di dalam hati dibayangkan terdapat bunga teratai yang perlahan kelopaknya terbuka helai demi helai tersentuh cahaya kasih. Cahaya kini ada di dalam hati kemudian dibayangkan cahaya menerangi mata agar selalu melihat yang baik  dan  benar,  cahaya  menerangi  telinga  agar  mendengar  hal-hal  yang  baik,  cahaya menerangi mulut agar berbicara yang benar dan baik, cahaya juga menerangi tangan dan telapan  tangan  agar  selalu  berbuat  yang  baik  dan  benar,  cahaya  menerangi  kedua  kaki agar selalu berjalan ke tempat yang baik dan suci. Kemudian di bayangkan seluruh tubuh dipenuhi cahaya cinta kasih. Terdapat kata-kata afirmasi “cahaya ada di dalam diriku, aku adalah cahaya” .
Cahaya  kasih  ini  menerangi  anggota  keluarga,  sahabat,  semua  orang,  semua mahkluk,  hingga  alam  semesta.  Dibayangkan  seluruh  alam  semesta  beserta  isinya dipenuhi  oleh  cahaya  kasih.  Kemudian  secara  perlahan  cahaya  kasih  tersebut  kembali kepada  diri  dan  mulai  menyadari  diri,  menggerakkan  jari-jari  tangan  dan  kaki  secara perlahan,  sambil  tersenyum  dan  membuka  mata  perlahan  yang  terakhir  adalah menggosokkan  kedua  tangan  dengan  lembut  sampai  terasa  hangat  kemudian membasuhnya  di  wajah,  kepala  dan  seluruh  tubuh.  Hal  ini  adalah  bagian  akhir  dari Meditasi Cahaya.
Hasil  wawancara  penulis  terhadap  guru  wali,  Yuliantari  (wawancara  24  Maret 2021) menyatakan bahwa pada saat pandemi Covid-19 ini, Meditasi Cahaya dilakukan di rumah masing-masing dan seminggu sekali yaitu hari sabtu diagendakan untuk Meditasi Cahaya bersama yang dirangkaikan dengan PNK (Pendidikan Nilai-Nilai Kemanusiaan). Guru  yang  bertugas  dalam  kegiatan  mingguan  secara virtual ini  memimpin  jalannya meditasi sekaligus menuntun anak-anak untuk mengikuti Meditasi Cahaya dengan baik dan benar.
Wawancara penulis dengan guru kelas di Sekolah Dasar Sathya Sai Denpasar dan penelitian  oleh  Asti  Suprabhawanti  (2016),  bahwa  metode  meditasi  Cahaya  dapat membuat siswa merasa lebih tenang, rileks dan nyaman sehingga hal ini dapat membantu siswa untuk  berkonsentrasi  dalam belajar. Sehingga dapat  disimpulkan bahwa terdapat hubungan yang signifikan antara metode Meditasi Cahaya terhadap konsentrasi belajar siswa di Sekolah Dasar Sathya Sai Denpasar.

## 3. Hubungan  Silent  Sitting  dan  Meditasi  Cahaya  terhadap  Konsentrasi  Belajar Siswa di SD Sathya Sai Denpasar
Berdasarkan  kuesioner  yang  penulis  bagikan  kepada  responden  secara  virtual melalui google form menyatakan bahwa hubungan Silent Sitting dan   Meditasi Cahaya terhadap Konsentrasi Belajar Siswa di Sekolah Dasar Sathya Sai Denpasar, dapat dilihat pada  hasil  responden  sejumlah  23  siswa.  Setelah  data  responden  di  dapat  yaitu  pada variabel  Silent  Sitting,  Meditasi  Cahaya  dan  Konsentrasi  belajar,  langkah  selanjutnya adalah menabulasikan data tersebut ke dalam tabel berikut :
Tabel 5. Tabulasi Data Silent Sitting, Meditasi Cahaya dan Konsentrasi belajar
Responden 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 X1 (Silent Sitting) 32 35 33 35 32 35 33 35 32 34 X2 (Meditasi Cahaya) 48 46 46 47 46 50 47 46 44 49 Y (Konsentrasi Belajar) 53 55 50 53 51 54 55 51 52 53 Responden 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21  22  23 X1 (Silent Sitting) 35 33 35 35 34 35 35 34 33 35 35  33  35 X2 (Meditasi Cahaya) 48 48 48 48 48 48 48 47 47 47 47  50  47 Y (Konsentrasi Belajar) 52 55 50 52 54 50 52 52 50 55 52  53  52
Tahap  selanjutnya  adalah  menguji  Hipotesis  dengan  rumus  korelasi  Pearson Produk    Moment  dengan  menguadratkan  data  X1  (Meditasi  Cahaya),  X2  (Meditasi Cahaya) dan Y (Konsentrasi Belajar) serta menentukan jumlah keseluruhan dari ketiga variabel  tersebut  kemudian  memasukkan  data  ke  dalam  rumus.    Dalam  tahapan  ini ditentukan tabel korelasi Silent Sitting dan Meditasi Cahaya dengan Konsentrasi Belajar sebagai berikut:
Tabel 6. Tabel Kerja Menghitung Jumlah Kuadrat (JK) dan Jumlah Produk (JP)
No X1 X2 Y X₁² X₂² Y² X1Y X2Y X1X2 1 32 48 53 1024 2304 2809 1696 2544 1536 2 35 46 55 1225 2116 3025 1925 2530 1610 3 33 46 50 1089 2116 2500 1650 2300 1518 4 35 47 53 1225 2209 2809 1855 2491 1645 5 32 46 51 1024 2116 2601 1632 2346 1472 6 35 50 54 1225 2500 2916 1890 2700 1750 7 33 47 55 1089 2209 3025 1815 2585 1551 8 35 46 51 1225 2116 2601 1683 2346 1610 9 32 44 52 1024 1936 2704 1664 2288 1408 10 34 49 53 1156 2401 2809 1802 2597 1666 11 35 48 52 1225 2304 2704 1820 2496 1680 12 33 48 55 1089 2304 3025 1815 2640 1584 13 35 48 50 1225 2304 2500 1750 2400 1680 14 35 48 52 1225 2304 2704 1820 2496 1680 15 34 48 54 1156 2304 2916 1836 2592 1632 16 35 48 50 1225 2304 2500 1750 2400 1680 17 35 48 52 1225 2304 2704 1820 2496 1680 18 34 47 52 1156 2209 2704 1768 2444 1598 19 33 47 50 1089 2209 2500 1650 2350 1645 20 35 47 55 1225 2209 3025 1925 2585 1645 21 35 47 52 1225 2209 2704 1820 2444 1645 22 33 50 53 1089 2500 2809 1749 2650 1650 23 35 47 52 1225 2209 2704 1820 2444 1645 Total ∑ 783 1.090  1.206  26.685  51.696  63.685  40.955  57.164  37.210
Hasil  perhitungan  statistik  mendapatkan  nilai  r  hitung  =  0,64  (lampiran  9).
Berpedoman terhadap tabel interpretasi koefisien korelasi diatas maka nilai r hitung pada variabel Silent Sitting dan Meditasi Cahaya terhadap Konsentrasi Belajar  sebesar 0,64 ini menandakan bahwa tingkat hubungan Meditasi Cahaya terhadap konsentrasi belajar tergolong kuat.
Besarnya  kontribusi Silent  Sitting dan  Meditasi  Cahaya  terhadap  Konsentrasi Belajar ditentukan dengan rumus:  R² = r² x 100%; R² = 0,64 x 100%, ditemukan hasil 64%.  Jadi  kontribusi metode Silent  Sitting dan Meditasi  Cahaya terhadap Konsentrasi Belajar siswa sebesar 64% dan angka ini menunjukkan bahwa hubungan antara metode Silent Sitting dan Meditasi Cahaya terhadap konsentrasi belajar siswa di Sekolah Dasar Sathya Sai Denpasar tergolong kuat. Untuk mengetahui signifikan atau tidak digunakan rumus:
T hitung = r √n - 2 : √1 - r² = 2,81;  jika t hitung lebih besar dari t tabel  maka hasilnya adalah signifikan, sebaliknya jika t hitung lebih kecil dari t tabel maka hasilnya tidak signifikan. Dari hasil perhitungan t hitung dengan r =0,64 dan n merupakan jumlah sampel adalah 23, didapatkan hasil 2,81. Melihat dan membandingkan daftar t tabel untuk uji dua pihak dengan taraf signifikansi 0,05 (5%) adalah 2,069.  Jadi t hitung 2,81 lebih besar  dari  t  tabel  2,069,  sehingga  dapat  dikatakan  bahwa  metode Silent  Sitting dan Meditasi Cahaya mampu secara signifikan diterapkan untuk konsentrasi belajar siswa di Sekolah Dasar Sathya Sai Denpasar.
Berdasarkan hasil pengamatan penulis saat mengikuti Silent Sitting dan Meditasi Cahaya yang diadakan setiap hari sabtu secara virtual melalui video conference dengan plat  form  zoom  cloud  meeting, terlihat  bahwa  pada  awalnya  siswa  sulit  untuk  diam sejenak,  saling  menyapa  teman,  tolah-toleh  ke  sekitar,  menampilkan  dan  mematikan video berulang kali, interaksi di kolom chat box yang tidak berkaitan dengan kegiatan di zoom , terlihat meninggalkan handphone atau laptop yang digunakan saat zoom dan masih banyak  lagi  perilaku  siswa  yang  kurang  mencerminkan  disiplin.  Namun  saat  guru memulai kegiatan Silent Sitting dan Meditasi Cahaya dengan doa pembuka, para siswa otomatis  menirukan  sikap  gurunya  dan  melantunkan  doa  tersebut  bersama-sama, walaupun masih ada yang membuka mata atau tidak terlalu khusyuk dalam berdoa.
Saat  sesi Silent  Sitting dan  Meditasi  Cahaya  dilakukan,  dibantu  dengan  musik instrumen yang lembut dan arahan serta tuntunan dari guru, secara perlahan siswa mampu untuk lebih tenang, dapat mengendalikan diri dan mulai fokus terhadap kegiatan Silent Sitting dan Meditasi Cahaya. Jelas terlihat para siswa dapat berkonsentrasi dalam kegiatan ini. Metode Silent Sitting dan Meditasi  Cahaya mampu membuat  siswa berkonsentrasi sebelum pembelajaran dimulai.
Hasil  wawancara  penulis  terhadap  guru  wali,  Yuliantari  (wawancara  24  maret 2021) menyatakan bahwa metode Silent Sitting dan Meditasi Cahaya merupakan metode yang  baik  digunakan  sebelum  mengawali  kegiatan  ataupun  pembelajaran.  Dijelaskan lebih  lanjut  oleh  Yuliantari,  metode Silent  Sitting dan  Meditasi  Cahaya  ini  layaknya menghapus papan yang penuh dengan tulisan maupun gambar untuk dapat dipergunakan lagi dan mengawali dengan tulisan ataupun gambar yang baru. Sama halnya emosi dan pikiran  yang  belum  siap  untuk  memulai  hal  baru,  perlu  ditenangkan  atau  dikurangi bebannya  untuk  melaksanakan  kegiatan  selanjutnya  dalam  hal  ini  belajar,  sehingga mampu berkonsentrasi untuk mengikuti pembelajaran.
Lebih lanjut dijelaskan oleh guru wali bahwa metode Silent Sitting dan Meditasi Cahaya  ini  mampu  mengubah  perilaku  siswa  yang  awalnya  sulit  dikontrol  dan dikendalikan,  misalnya  naik  ke  atas  meja,  makan  sambil  jalan-jalan  di  kelas,  menjadi perilaku yang lebih tenang dan santun jika dilakukan dengan sungguh-sungguh, rutin dan mengikuti petunjuk dengan baik dan benar.

## Kesimpulan
1. Terdapat hubungan yang signifikan antara metode Silent Sitting terhadap Konsentrasi Belajar siswa di Sekolah Dasar Sathya Sai Denpasar. Hal ini ditunjukkan dengan hasil perhitungan menggunakan rumus Pearson Produk Moment dengan kontribusi sebesar 63%. Metode Silent Sitting dapat membuat siswa berkonsentrasi dalam belajar.
2. Terdapat  hubungan  yang  signifikan  antara  metode  Meditasi  Cahaya  terhadap Konsentrasi Belajar siswa di Sekolah Dasar Sathya Sai Denpasar. Hal ini ditunjukkan dengan  hasil  perhitungan  menggunakan  rumus  Pearson  Produk  Moment  dengan kontribusi  sebesar  48%.  Metode  Meditasi  Cahaya  dapat  membuat  siswa berkonsentrasi dalam belajar.
3. Terdapat hubungan yang signifikan antara metode Silent Sitting dan Meditasi Cahaya terhadap  Konsentrasi  Belajar siswa di  Sekolah  Dasar Sathya Sai  Denpasar. Hal  ini ditunjukkan  dengan  perhitungan  menggunakan  rumus  Pearson  Produk  Moment dengan  kontribusi  sebesar  64%.    Metode Silent  Sitting dan  Meditasi  Cahaya  dapat membuat siswa berkonsentrasi dalam belajar.

## Daftar Pustaka
Berk. (2012). Pengaruh Yoga Terhadap Kemampuan Konsentrasi Belajar Anak . Jurnal Psikologi : Universitas Udayana.
Gunawan. (2015). Pembelajaraan Kooperatif  dengan Media Virtual Untuk Peningkatan Penguasaan  Konsep  Fluida  Statis  Siswa. Jurnal  Pendidikan  Fisika.  Mataram  :
Universitas Mataram
Kintari,  F.  (2014). Pengaruh  Konsentrasi  Belajar  Dan  Kreatifitas  Belajar  Terhadap Prestasi Belajar Akuntansi Siswa Kelas XI IPS Di SMA Muhamadiyah1 Sragen Tahun  Ajaran  2013/1014.  Skripsi (tidak  diterbitkan).  Jurusan  Pendidikan Akuntansi. Surakarta:Universitas Muhamadiyah Surakarta.
Margolis. (1990). Pengaruh Yoga Terhadap Konsentrasi Belajar Siswa. Jurnal Psikologi:
Universitas Udayana.
Melly, G. (2012). Revolt Into Style : The Silent Sitting. Faber & Faber
Nuryadi. (2012). Pengaruh Model Pembelajaran Quantum dengan Pendekatan Realistic Mathematic  Education  Terhadap  Kemampuan  Berpikir  Kreatif  dan  Motivasi Belajar Siswa. Jurnal Edukasi Matematika. Madiun : Universitas PGRI Madiun Setiawati, E. & Ariyanta. (2015). Metode Educare sebagai Media Spiritualitas Balvikas dalam Spirit Multikulturalisme. Jurnal Penelitian : Vidya Samhita
Surya, H. (2009). Menjadi Manusia Pembelajar . Jakarta : PT. Elex Media Komputindo
Susanto.  (2006). Faktor-Faktor  yang  Berkaitan  dengan  Perilaku  Kewirausahaan Pedagang Kakilima. Jurnal Penyuluhan. Bogor
Surya, H. (2004). Kiat Mengatasi Kesulitan Belajar . Jakarta: PT Gramedia.
Yupardhi, W. S. (2004). Kebahagiaan di Balik Tantangan dan Penderitaan (Pengalaman Spiritual di Dunia Maya). Surabaya: Paramita.
Wibawa. (2005). Meditasi Cahaya; Melihat di Dalam Dirimu. Surabaya : Paramita