## Hubungan Perilaku Hidup Sehat dengan Prestasi Akademik Mahasiswa di Asrama Universitas Klabat

## Metty Wuisang
Fakultas Keperawatan, Universitas Klabat, Airmadidi, Minahasa Utara, 95371, Indonesia
metty.wuisang@unklab.ac.id

## Abstract
A healthy behaviour is a person's actions or activities carried out by someone, both directly and indirectly, to maintain and improve the health condition. Academic achievements are results that have been achieved from learning activities at school  or college that are cognitive and usually are determined through measurement and assessment. The purpose of this study  is to  determine the relationship  between healthy living  behaviour and academic achievement. This research use  analytic  observational  with  the  cross  sectional  approach.  The  sampling  technique  is  purposive  sampling  with  a sample  size  of  258  respondents.  Data  analysis  uses  the  Spearman  correlation  formula.  The  conclusion  that  healthy living behaviour with  academic achievement has a significant  relationship  with  p = 0.011<0,05. The recommendation for tertiary institutions to improve facilities and regulations that will support the healthy living behaviour of students in improving academic achievements and recommendations for further researchers to change the dependent variable with mental health, quality of life, while the independent variables are blood pressure and economic factors.

## Keywords: Academic achievement, Healthy behavior, student

## Abstract
Perilaku  sehat  adalah  tindakan  seseorang  atau  kegiatan  yang  dilakukan  oleh  seseorang,  baik  langsung  maupun  tidak langsung, untuk  mempertahankan dan meningkatkan kesehatannya. Prestasi  Akademik adalah hasil yang telah dicapai dari kegiatan belajar disekolah atau perguruan tinggi yang bersifat kognitif dan biasanya ditentukan melalui pengukuran dan  penilaian.  Tujuan  penelitian  untuk  mengetahui  hubungan  antara  perilaku  hidup  sehat  dengan  prestasi  akademik. Penelitian  ini  menggunakan  jenis  penelitian  observasional  analitik  dengan  pendekatan cross  sectional. Tehnik pengambilan  sampel  yaitu purposive sampling  dengan  jumlah  sampel  258  responden.  Analisis  data  menggunakan rumus  korelasi  spearman.  Kesimpulan  bahwa  perilaku  hidup  sehat  dengan  prestasi  akademik  terdapat  hubungan  yang signifikan dengan nilai p=0,011<0,05. Rekomendasi untuk perguruan tinggi dapat meningkatkan fasilitas dan peraturan- peraturan  yang  akan  menunjang  perilaku  hidup  sehat  mahasiswa  dalam  meningkatkan  prestasi  akademik  dan rekomendasi  untuk  peneliti  selanjutnya  yaitu  merubah  variabel  dependen  dengan  kesehatan  mental,  kualitas  hidup sedangkan variabel independent yaitu tekanan darah dan faktor ekonomi
Kata kunci : Perilaku hidup sehat Prestasi akademik, Mahasiswa

## Pendahuluan
Derajat kesehatan masyarakat  dipengaruhi oleh empat faktor yakni perilaku, lingkungan, pelayanan kesehatan  dan  keturunan.  Faktor  perilaku  dan  faktor lingkungan  memegang  peran  lebih  dari  75%  dari kondisi  derajat  kesehatan  masyarakat  (KemenKes, 2016).  Berbagai  program  telah  dilakukan  oleh pemerintah  dalam  meningkatkan  derajat  kesehatan
masyarakat  seperti  Program  Gizi  Anak  Sekolah (Kementerian Kesehatan RI, 2017)
Perilaku sehat adalah tindakan seseorang atau kegiatan yang dilakukan oleh seseorang, baik langsung maupun tidak langsung, untuk mempertahankan dan meningkatkan  kesehatannya  serta  mencegah  risiko
penyakit. Secara global kebijakan kesehatan mendorong  orang  untuk  melakukan  perilaku  hidup sehat  dan  dapat  menyelesaikan  masalah  kesehatan yang terjadi. Intervensi perubahan perilaku sehat dapat merubah  perilaku  individu  dan  komunitas  (Glanz, Barbara & Viswanath, 2015).
Salah satu persoalan yang dihadapi dalam pembangunan SDM di bidang pendidikan yaitu masih rendahnya  kualitas  gizi.  Rendahnya  kualitas  gizi tersebut  salah  satunya  disumbang  oleh  faktor  asupan makanan yang tidak seimbang. Asupan gizi yang baik dibutuhkan  semua  orang  agar  mampu  menerima materi  pembelajaran  yang  diberikan  dengan  baik (Mendikbud, 2017).
Prestasi Akademik adalah hasil yang telah dicapai dari kegiatan  belajar  disekolah  atau  perguruan  tinggi yang bersifat  kognitif  dan  biasanya  ditentukan  melalui pengukuran  dan  penilaian  (KBBI,  2019).  Prestasi akademik  diartikan  sebagai  penilaian  akademik, perilaku dan keterampilan (CDC, 2019). Hasil prestasi akademik  mahasiswa  diukur  dengan  indeks  prestasi (IP)  setiap  semester  dan  Indeks  Prestasi  Kumulatif (IPK)  yang  merupakan rata-rata  dari  nilai  setiap mata kuliah  yang  diakumulasikan  kemudian  dibagi  dengan total SKS yang ditempuh (Nadia, 2017)
Data tahun 2015 National Youth Risk Behavior Survey (YRBS),  menunjukkan  keberhasilan  akademik  orang muda  di  Amerika  dipengaruhi  oleh  perilaku  hidup sehat.  Berdasarkan  data  dari Analytical  and  Capacity Development  Partnership ,  20%  anak  memiliki kebiasaan  makan  kurang  dari  tiga  kali  sehari (Mendikbud,  2017).  Berdasarkan  penelitian  dari Rahmat,  Mardia  dan  Maryam  (2015),  bahwa  terdapat hubungan  yang  signifikan  antara  perilaku  hidup  sehat dengan  prestasi  belajar.  Perilaku  hidup  sehat berhubungan dengan memperoleh zat gizi yang sesuai dengan  kebutuhannya  (KemenKes,  2016).  Faktor- faktor yang  berhubungan dengan perilaku hidup sehat yaitu  kebiasaan  atau  perilaku  makan  sehat,  aktifitas fisik dan pola hidup sedentary (CDC, 2019).
Sejumlah penelitian menyebutkan, anak dengan status kesehatan  yang  baik  berpengaruh  baik  pula  pada penyerapan materi pembelajaran di sekolah. Sayangnya,  status  gizi  sebagian  anak-anak  Indonesia masih rendah. Pemerintah yang saat itu tengah gencar- gencarnya  melaksanakan  program  Wajib  Belajar  9 Tahun,  perlu  didukung  dengan  peningkatan  gizi  dan kesehatan siswa (Mendikbud,  2017). Kekurangan gizi akan  berpengaruh  pada  produktifitas  dan  kecerdasan yang dibutuhkan untuk pembangunan bangsa (Cakrawati & Mustika, 2014).
ProGAS  merupakan  salah  satu  bentuk  intervensi Kemendikbud  untuk  menjawab  permasalahan
banyaknya anak-anak sekolah yang tidak mendapatkan asupan sarapan yang memadai  sehingga menggangu  konsentrasi  belajar.  Melalui  ProGAS (Program  Gizi  Anak  Sekolah)  dari  pemerintah  pada tahun  2016,  didapati  bahwa  terjadi  peningkatan kualitas  belajar  dan  fisik  anak  (Mendikbud,  2017). Umumnya,  mereka  berangkat  sekolah  tanpa  sarapan. Penelitian  membuktikan  bahwa  sarapan  sangat memengaruhi  tingkat  konsentrasi  belajar  dan  bekerja. Kurangnya  asupan  sarapan  itu  berdampak  pada  status gizi  buruk,  konsentrasi  belajar  menurun, dan ketahanan  fisik  menurun.  Akibatnya  kualitas  belajar anak menurun. (Mendikbud, 2017) .
Konsumsi  makanan  yang  beragam  dengan  gizi seimbang  dan  aman  dapat  memenuhi  kecukupan  gizi individu untuk tumbuh dan berkembang (Cakrawati & Mustika,  2014).  Makanan  yang  mengandung  unsur gizi sangat diperlukan untuk proses tumbuh kembang. Mengonsumsi  makanan  yang  cukup  gizi  secara teratur,  anak  akan  tumbuh  sehat  sehingga  mampu mencapai  prestasi  belajar  yang  tinggi  (Mendikbud, 2017) . Makanan  yang  tidak  cukup  mengandung  zat gizi akan menyebabkan perubahan metabolisme dalam otak, sehingga otak tidak berfungsi normal (Cakrawati & Mustika, 2014).
Hasil  Riset  Kesehatan  (2007),  prevalensi  nasional kurang  makan  buah  dan  sayur  pada  penduduk  umur ≥10  tahun  yaitu  93,5%,  hasil  Riskesdas  (2013)  yaitu 93,6%  dan  hasil  Riskesdas  (2018)  yaitu  95,5%  pada penduduk ≥5 tahun. Dietary Guidelines for Americans (2010),  merekomendasikan  2  dari  4  grup  makanan yang  baik  untuk  dikonsumsi  yaitu  buah-buahan  dan sayuran.  Peningkatan  konsumsi  buah-buahan  dalam jangka  panjang  akan  memberikan  manfaat  untuk masyarakat  (CDC,  2011).  Konsumsi  buah  dan  sayur merupakan  gaya  hidup  yang  akan  meningkatkan kesehatan dan mencegah kenaikan berat  badan (Ross, Ceballero,  Cousins,  Tucker  &  Ziegler,  2014).  Hasil penelitian  dari  Sepang  dan  Purnawinadi  (2018), menyatakan  bahwa  ada  hubungan  yang  signifikan antara  sarapan  pagi  dengan  prestasi  akademik  pada mahasiswa  Fakultas  Keperawatan  di  Universitas Klabat
Kebutuhan  air  bagi  tubuh  dapat  dipenuhi  dari  air minum  biasa,  jus  buah,  susu  atau  minuman  ringan. Sumber air terbaik adalah air putih, sedangkan jus atau sari  buah  memiliki  kelebihan  mengandung  vitamin  C dan  A,  tetapi  seringkali  mengandung  gula,  sedangkan susu kaya akan kalsium. Selain air, beberapa makanan juga  dapat  menjadi  sumber  air  karena  memiliki  kadar air  yang  tinggi.  Bahan  pangan  dengan  kandungan  air yang  tinggi  diantaranya  sayuran  dan  buah-buahan (Cakrawati & Mustika, 2014).
Menurut  penelitian  dari  Wijayanti  (2014)  bahwa  ada pengaruh  pola  makan  terhadap  prestasi  belajar. Burrouws, Megan, Amanda, Melinda (2017), mengatakan  bahwa  ada  hubungan  antara  konsumsi makanan  sehat  dengan  prestasi  akademik.  Menurut Krissjanson,  Inga,  John  (2010)  bahwa  ada  hubungan yang  positif  antara  perilaku  makan  sehat  dengan prestasi akademik.
Olahraga  merupakan  bagian  dari  aktifitas  fisik  atau dapat  dikatakan  latihan  olahraga  (exercise)  adalah aktifitas  fisik  yang  terencana,  terstruktur,  berulang, dan  bertujuan  untuk  memelihara  kebugaran  fisik. Aktifitas  fisik  yang  teratur  pada  remaja  akan meningkatkan kesehatan. Physical Activity Guidelines for  Americans menganjurkan  untuk  melakukan aktifitas  fisik  selama  60  menit  setiap  hari  paling kurang  3  kali  seminggu  ( Department  of  Health  and Human Services , 2014).
Perubahan  gaya  hidup  kearah  sedentary  yaitu  gaya hidup  yang  semakin  sedikit  melakukan  aktifitas  fisik berpengaruh  terhadap  kesehatan.  Gaya  hidup  modern telah meminimalkan aktifitas fisik seseorang (Wilda & Muhamad,  2013).  Proporsi  aktifitas  fisik  tergolong kurang  aktif  secara  umum  yaitu  26,1%.  Proporsi penduduk Indonesia dengan perilaku sedentari ≥6 jam perhari  24,1%  (Riskesdas,  2013).  Menurut  Riskesdas 2018  terjadi  peningkatan  proporsi  dari  tahun  2013 yaitu  24,1%  menjadi  33,5%  pada  tahun  2018 (Riskesdas, 2018)
Hasil  analisis  dari Youth  Risk  Behavior  Survey (YRBS)  menunjukkan  bahwa  mahasiswa  yang melakukan aktifitas fisik pada tahun 1991 yaitu 41,6% menjadi  25,4%  tahun  1995  dan  tidak  mengalami perubahan  sampai  tahun  2013.  Pada  tahun  1991 mahasiswa  yang  melakukan  aktifitas  fisik  sebanyak 4,64x/minggu menjadi 3,64x/minggu pada tahun 1995 dan  tidak  mengalami  perubahan  yang  signifikan sampai pada tahun 2013 (CDC, 2016).
Hasil  penelitian  dari  Sibley  dan  Etnier  bahwa  ada hubungan antara aktifitas fisik dan kognitif pada orang muda.  Peneliti  lainnya  merangkum  bahwa  ada hubungan  antara  aktifitas  fisik  dan  prestasi  akademik ( Departement of health and human services , 2010)
Menurut  penelitian  dari  Kristjánsson,  Inga,  John (2010), terdapat hubungan antara perilaku hidup sehat dengan  prestasi  akademik  pada  remaja.  Rahmat, Mardia,  Maryam  (2015),  dalam  penelitian  mereka bahwa  terdapat  hubungan  antara  perilaku  hidup  sehat dengan prestasi belajar.
Berdasarkan  uraian  dari  latar  belakang  maka  peneliti tertarik  untuk  melakukan  penelitian  dengan  judul hubungan  perilaku  hidup  sehat  dengan  prestasi
akademik mahasiswa di  Universitas Klabat  Airmadidi Sulawesi Utara.

## Metodologi Penelitian
Penelitian ini menggunakan jenis penelitian obserfasional  analitik  dengan  pendekatan cross sectional yaitu  penelitian  yang  pengukurannya dilakukan  hanya  satu  kali  (Siswanto,  Susila,  Suyanto, 2014).  Analisis  data  menggunakan  rumus  frekuensi dan sperman korelasi. Jumlah populasi 550 responden. Tehnik pengambilan sampel yaitu conveniant  sampling. Sampel  yaitu  mahasiswa  yang tinggal  di  asrama  Edelweis  dan  asrama  Crystal  di Universitas Klabat dengan jumlah 258 responden. Instrument penelitian, peneliti membuat kuesioner dan melakukan pilot study pada bulan November 2019 dan responden  yang  diambil  berlokasi  diasrama  Jasmine dan  Guest  House  di  Universitas  Klabat  dan  diperoleh nilai Cronbach alfa 0,629 . Instrument penelitian yang digunakan  pada  penelitian  ini  yaitu  kuesioner perilaku hidup sehat dengan nilai Cronbach alfa 0,629. Kuesioner  perilaku  hidup  sehat  berjumlah  11 pernyataan.  Interpretasi  kuessioner  yaitu  sangat kurang,  kurang,  cukup,  baik  dan  sangat  baik.  Prestasi akademik panduan akademik Universitas Klabat yaitu: indeks  prestasi  3.87  -  4.00  termasuk,  prestasi  I (Summa  Cum  Laude),  indeks  prestasi  3.67  –  3.86 termasuk  prestasi  II  (Magna  Cum  Laude),  indeks prestasi 3.50 - 3.66 termasuk prestasi III (Cum Laude) dan  tidak  berprestasi  <  3.50.  Analisis  data  yang digunakan  untuk  penelitian  ini  yaitu  rumus  frekuensi dan presentasi dan rumus Spearman korelasi
Penelitian  ini  dilakukan  di  Universitas  Klabat  dengan pertimbangan  peneliti  bekerja  di  Universitas  Klabat. Penelitian  dimulai  pada  bulan  Agustus  2019  –  Juli 2020  diawali  dengan  perizinan  tempat  penelitian, persiapan penelitian, pelaksanaan penelitian di asrama Edelweis  dan  asrama  Crystal  Universitas  Klabat dengan  mengisi  kuetioner  perilaku  hidup  sehat  dan prestasi  akademik  mahasiswa,  pengelolaan  hasil,  dan pembuatan laporan penelitian. Etika penelitian sebagai suatu  perangkat  aturan  dan  prinsip-prinsip  etik  yang disepakati  bersama  menyangkut  hubungan  antara peneliti  disatu  sisi  dan  semua  yang  terlibat  dalam penelitian  atau  partisipan  penelitian  di  sisi  yang  lain. Etika  penelitian  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini yaitu  kejujuran,  objektifitas,  integritas,  ketelitian, keterbukaan, penghargaan terhadap hak atas kekayaan intelektual, penghargaan terhadap kerahasiaan (Siswanto dkk, 2014).

## Hasil
Gambaran  perilaku  hidup  sehat,  gambaran  prestasi akademik  dan  hubungan  antara  perilaku  hidup  sehat dengan prestasi akademik di Universitas Klabat
Tabel  1.  Gambaran  perilaku  hidup  sehat mahasiswa di Universitas Klabat
Perilaku hidup sehat N Persen (%) Kurang 28 10,9 Cukup 189 73,3 Baik 41 15,9 Total 258 100,0
Tabel  1  menunjukkan  gambaran  perilaku  hidup  sehat mahasiswa  di  Universitas  Klabat  yaitu  perilaku  hidup cukup  sehat  189  responden  (73,3%),  perilaku  hidup sehat  dengan kategori  baik  ada 41 responden (15,9%) dan  perilaku  hidup  sehat  yang  kurang  baik  ada  28 responden (10,9%)
Tabel 2. Gambaran prestasi akademik mahasiswa di Universitas Klabat
Prestasi Akademik N Persen (%) Tidak berprestasi 153 59,3 Prestasi 3 (cum laude) 41 15,9 Prestasi 2 (magna cum laude) 46 17,8 Prestasi 1 (summa cum laude) 18 7,0 Total 258 100,0
Tabel  2  menunjukkan  gambaran  mahasiswa  yang tidak  berprestasi  153  responden  (59,3%),  mahasiswa dengan  prestasi  2  ada  46  responden  (17,8%), mahasiswa  dengan  prestasi  3  ada  41  responden (15,9%)  dan  mahasiswa  dengan  prestasi  1  ada  18 responden (7,0%).

## Tabel 3. Hubungan perilaku hidup sehat dengan prestasi akademik mahasiswa di Universitas Klabat
Variabel Perilaku hidup sehat Interpretasi p r Prestasi akademik 0,011 0,15 Signifikan
Tabel  3  menunjukkan  bahwa terdapat  hubungan yang signifikan antara perilaku hidup  sehat  dengan prestasi akademik  dengan  nilai  p=0,011  <  0,05  dan  nilai  r  = 0,15  yang  berarti  memiliki  keeratan  hubungan  yang sangat  lemah  dengan  arah  hubungan  positif  yang artinya  jika  perilaku  hidup  sehat  baik  maka  prestasi akademik akan meningkat atau sebaliknya

## Pembahasan
Hasil  penelitian  berdasarkan  tabel  1  terdapat  perilaku cukup  sehat  yaitu  189  responden  (73,3%).  Sejalan dengan  hasil  penelitian  dari  Heidari,  Marzieh, Mansureh,  Mina  (2017)  bahwa  terdapat  61,01% perilaku  cukup  sehat  pada  mahasiswa  keperawatan. Faktor  yang  mempengaruhi  derajat  kesehatan  yaitu lingkungan,  pelayanan  kesehatan,  genetik dan perilaku.  Faktor  perilaku  merupakan  faktor  yang paling  sulit  dikendalikan  (Dewi,  2017)  Perilaku  sehat untuk  jangka  panjang  dipengaruhi  oleh  kepatuhan pada  perilaku  itu  sendiri  (  Middleton,  Stephen  dan Michal, 2013).
Pemerintah  Indonesia  mempunyai  program  yaitu ProGAS (Program Gizi  Anak Sekolah) yang berfokus pada  perubahan  perilaku  hidup  sehat  anak  Indonesia (Kementerian  Pendidikan  dan  Kebudayaan,  2017). Universitas Klabat juga memfasilitasi mahasiswa yang tinggal  diasrama  dalam  bentuk  menyediakan dinning room agar  mahasiswa  mendapat  makanan  yang  sehat, juga  fasilitas  olah  raga  dalam  menunjang  kesehatan mahasiswa  dan  juga  kurikulum  pembelajaran  yang berhubungan dengan kesehatan
Hasil  penelitian  berdasarkan  tabel  2  terdapat mahasiswa  yang  tidak  berprestasi  153  responden (59,3%).  Mahasiswa  yang  tidak  berprestasi  memiliki nilai  indeks  prestasi  <  3,5.  Berbeda  dengan  hasil penelitian  dari  Sihombing  dan  Ed  (2018)  bahwa terdapat  87,7%  mahasiswa  dengan  prestasi  sangat memuaskan.  Prestasi  Akademik  adalah  hasil  yang telah  dicapai  dari  kegiatan  belajar  disekolah  atau perguruan  tinggi  yang  bersifat  kognitif  dan  biasanya ditentukan  melalui  pengukuran  dan  penilaian  (KBBI, 2019).  Hasil  prestasi  akademik  mahasiswa  diukur dengan indeks prestasi (IP) setiap semester dan Indeks Prestasi  Kumulatif  (IPK)  yang  merupakan  rata-rata dari  nilai  setiap  mata  kuliah  yang  diakumulasikan kemudian  dibagi  dengan  total  SKS  yang  ditempuh (Nadia, 2017)
Berdasarkan  hasil  penelitian  dari  Retnowati  dan Fatchan  (2016)  bahwa  prestasi  akademik  dipengaruhi oleh  faktor  internal  dan  eksternal  mahasiswa  Faktor yang  berasal  dari  dalam  diri  sendiri  antara  lain: kesehatan,  intelegensi,  minat  dan  motivasi  serta  cara belajar dan juga faktor luar diri (eksternal), antara lain:
keluarga,  sekolah,  masyarakat  dan  lingkungan  sekitar (Endriani, 2011)
Hasil  penelitian  dari  tabel  3  yaitu  terdapat  hubungan yang  signifikan  antara  perilaku  hidup  sehat  dengan prestasi  akademik  dengan  nilai  p=0,011.  Menurut penelitian  dari  Kristjánsson,  Inga,  John  (2010), terdapat hubungan antara perilaku hidup sehat dengan prestasi  akademik  pada  remaja.  Rahmat,  Mardia, Maryam  (2015),  dalam  penelitian  mereka  bahwa terdapat hubungan antara perilaku hidup sehat dengan prestasi  belajar.  Sejalan  dengan  hasil  penelitian  dari Heidari,  Marzieh,  Mansureh,  Mina  (2017)  bahwa terdapat  hubungan  yang  signifikan  antara  perilaku hidup sehat dengan prestasi akademik.
Nutrisi  yang  baik  akan  meningkatkan  daya  ingat sehingga  dapat  belajar  dengan  baik.  Ada  berbagai jenis makanan yang baik untuk otak, seperti blueberry untuk  meningkatkan  memori,  kacang  memiliki  segala macam  hal  yang  meningkatkan  otak  seperti  kacang kenari  sangat  bagus  untuk  menjaga  aliran  darah  dan menyehatkan otak (Crockett, 2014).
Aktivitas  fisik  dapat  berdampak  pada kinerja akademik  melalui  berbagai  mekanisme  fisiologis, kognitif,  emosional,  dan  pembelajaran  langsung  dan tidak  langsung  (CDC,  2010).  Fungsi  kognitif  dasar terkait  dengan  perhatian  dan  daya  ingat  memfasilitasi pembelajaran,  dan  fungsi-fungsi  ini  ditingkatkan  oleh aktivitas fisik (Kohl & Heather, 2013).

## Kesimpulan
Gambaran  perilaku  hidup  sehat  mahasiswa  di Universitas  Klabat  yaitu  perilaku  hidup  cukup  sehat 189  responden  (73,3%),  perilaku  hidup  sehat  dengan kategori  baik  ada  41  responden  (15,9%)  dan  perilaku hidup  sehat  yang  kurang  baik  ada  28  responden (10,9%). Gambaran mahasiswa yang tidak berprestasi 153  responden (59,3%), mahasiswa  dengan  prestasi  2 ada 46 responden (17,8%), mahasiswa dengan prestasi 3  ada  41  responden  (15,9%)  dan  mahasiswa  dengan prestasi  1  ada  18  responden  (7,0%).  Terdapat hubungan  yang  signifikan  antara  perilaku  hidup  sehat dengan prestasi akademik nilai p=0,011. Rekomendasi perguruan  tinggi  dapat  meningkatkan  fasilitas  seperti fasilitas  tempat  untuk  melakukan  senam  ( gym) dan alat  alat  penunjang  untuk  senam,  kolam  renang ,  café sehat  dan  peraturan-peraturan  yang  akan  menunjang perilaku  hidup  sehat  mahasiswa  dalam  meningkatkan prestasi akademik

## Daftar Pustaka
Burrouws  T.  L.,  Megan  C.L,  Amanda  J.P,  Melinda J.H.  (2017).  Association  between  dietary  intake and  Academic  achievement  in  collage  students.

## Journal Healthcare
Cakrawati,  D.,  &  N.H.  Mustika.  (2014). Bahan Pangan, Gizi, dan Kesehatan . Alphabet Bandung CDC.  (2010). The  Association  Between  School-Based Physical Activity, Including Physical
Education,  and  Academic  Performance. U.S. Department of  Health and Human Services. CDC.  (2011). The  CDC  Guide  to  Strategies  to Increase  the  Consumption  of  Fruits  and Vegetables. U.S.  Department  of  Health  and Human Services.
CDC. (2019,  25 Mei). Adolescent and school  health .
Diakses dari  http://www.cdc.gov
CDC.  (2019,  24  Mei). Health and academic achievement .  Diakses dari.  http://www.cdc.gov. Crockett  K.A.  (2014). Nutrition  for  Achievement  in Sports and Academics .  Vestal Creative Services Department  of  Health  and  Human  Services.  (2014).
Physical  Education  Profiles, 2012 . CDC
Dewi  M.,  P., P.  (2017). Keperawatan transcultural: pengetahuan dan praktek berdasarkan budaya. Pustaka Baru Press Endriani A. (2011, 4 Maret). Faktor yang Mempengaruhi prestasi belajar. https://bit.ly/3qLgRIj Glanz K., Barbara K.R., K Viswanath. (2015,  18 April). Health  behaviors:   theory,   research and practice .  Diakses dari     https://bit.ly/2LgEAQs Heidari  M,  Marzieh  B,  B.,  Mansurah  G.,  B,  Mina  S. (2017). Relationship of Lifestyle With Academic Achievement  in  Nursing  Students. J  Clin  Diagn Res
Kementerian  Kesehatan  RI. (2007). Hasil  Riset Kesehatan   Dasar . Kementerian  Kesehatan RI Kementerian  Kesehatan   RI. (2013). Hasil Riset Kesehatan Dasar . Kementerian  Kesehatan  RI Kementerian  Kesehatan  RI.  (2016). Gerakan masyarakat hidup sehat . Kementerian Kesehatan
RI
Kementerian Kesehatan RI. (2016). Pedoman Indonesia  sehat  dengan  pendekatan  keluarga . Kementerian Kesehatan RI
Kementerian  Pendidikan  dan  Kebudayaan  RI.  (2017). Gizi  untuk  prestasi. Kementerian  Pendidikan dan Kebudayaan RI.
Kementerian  Kesehatan  RI.  (2018). Hasil  Riset Kesehatan Dasar . Kementerian  Kesehatan  RI Kohl  H.  W  &  Heather  D.  (2013). Educating  the student  body:  taking  physical  activity  and physical education to school . National  Academy of Sciences
Kristjánsson A. L., Inga D.S., John P.A. (2010). Perilaku hidup sehat pada remaja; kebiasaan makan, aktifitas fisik, IMT da n harga  diri. Journal  Health  Education  and Behavior KBBI.  (2019). Prestasi  akademik .  Diakses  18  April
2019.  https://kbbi.web.id/prestasi
Nadia. (2017, 13 Mei).      Faktor  yang                                  mempengaruhi
prestasi mahasiswa.                  https://bit.ly/39VsJle Rahmat  A.,  Mardia  B.S.,  Maryam  R.  (2015).
Perilaku hidup sehat dan prestasi Belajar    siswa SD. Jurnal Ilmiah  Psikologi . Retnowati      D.,      R,  Fatchan        I.,        K.        (2016). Prestasi  akademik  dan  motivasi  berprestasi mahasiswa  S1  Pendidikan  Geografi  Universitas Malang. Jurnal  Pendidikan Ross A.C,    B Ceballero, R..J     Cousins, K.L Tucker &  T.L  Ziegler.  (2014). Modern  nutrition  in health  and  desease .  Lippincott  Williams  & Wilkins,  a  Wolters  Kluwer business
Siswanto S.A.P., Susila., Suyanto. (2014). Metodologi penelitian kesehatan dan kedokteran.
Bursa Ilmu Yokyakarta
Sepang L. G., & Purnawinadi I. G. (2018). Kebiasaan sarapan  dengan  prestasi  akademik  dikalangan mahasiswa  Fakultas  Keperawatan  Universitas Klabat . Proceeding 6 th ISC Sihombing  R.,  M,  Ed  R.,  P.  (2018).  Hubungan  pola perilaku  hidup  sehatdengan  prestasi  akademik mahasiswa keperawatan. Jurnal Nursing Current Wijayanti  H.  (2014).  Pengaruh  pola  makan  terhadap prestasi  belajar  siswa  bidang  keahlian  tata  boga di  SMK  Negeri  3  Pati  tahun  pelajaran  2010- 2011. Jurnal Teknoboga Wilda,  W.  &  Muhamad,  S.R.  (2013). Gizi  untuk aktifitas  fisik  dan  kebugaran .  Sukabina  Press. Padang