## Physical Activity Journal (PAJU)
Alamat  Koresponden  :  Jurusan  Penjas,  Fakultas  Ilmu-Ilmu  Kesehatan,  Universitas  Jenderal Soedirman, Indonesia Email : era24sakti@gmail.com
Jurnal Physical Activity Journal (PAJU) This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License .

## Hubungan Kekuatan Otot Lengan, Kelentukan dan Keseimbangan Dengan Kemampuan Gerakan Senam Meroda

## The Correlation of Arm Muscle Strength, Flexibility and Balance With Cartwheel Gymnastics Competence
Era Sakti Pertiwi 1 , Didik Rilastiyo Budi 2 , Rohman Hidayat 3 , Neva Widanita 4 , Indra Jati Kusuma 5
1,,2,3,4,5 Jurusan Penjas, Fakultas Ilmu-Ilmu Kesehatan, Universitas Jenderal Soedirman, Indonesia email: era24sakti@gmail.com 1 , didik.rilastiyo.budi@unsoed.ac.id 2 , rohmanhidayati@unsoed.ac.id 3 , neffa.widanita@unsoed.ac.id 4 , indrajaks2122@gmail.com 5
: https://doi.org/10.20884/1.paju.2021.2.2.3797

## Abstrak
Kemampuan  meroda  dipengaruhi  oleh  kekuatan  otot  lengan,  kelentukan  dan keseimbangan.  Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  hubungan  kekuatan otot  lengan,  kelentukan  dan  keseimbangan  dengan  kemampuan  meroda  pada mahasiswa  Pendidikan  Jasmani  Universitas  Jenderal  Soedirman.  Penelitian  ini termasuk  penelitian  korelasional  untuk  mengetahui  hubungan  antara  variabel bebas  dan  variabel  terikat.  Sampel  sebanyak  30  orang  diambil  dengan  teknik purposive sampling.  Instrumen  penelitian  kekuatan  otot  lengan  menggunakan push up, fleksibilitas menggunakan side split , dan keseimbangan menggunakan tes bass yang  dimodifikasi.  Uji  statistik  menggunakan  normalitas,  linieritas, product  moment  pearson ,  dan  korelasi  ganda.  Hasil:  (1)  Ada  hubungan  yang signifikan antara kekuatan otot lengan dengan kemampuan meroda dengan nilai r=  0,638  dan  sumbangan  efektif  sebesar  20,7%.  (2)  Terdapat  hubungan  yang signifikan antara fleksibilitas dengan kemampuan meroda dengan nilai r= -0,709 dan  sumbangan  efektif  27,8%.  (3)  Terdapat  hubungan  yang  signifikan  antara keseimbangan  dengan  kemampuan  meroda  dengan  nilai  r=  0,535  dengan sumbangan  efektif  sebesar  14,7%.  (4)  Ada  hubungan  yang  signifikan  antara kekuatan  otot  lengan,  kelentukan  dan  keseimbangan  dengan  kemampuan meroda  dengan  nilai  R square =  0,632.  Kesimpulan  dari  penelitian  ini  yaitu terdapat hubungan yang signifikan antara kekuatan otot lengan, kelentukan dan keseimbangan  dengan  kemampuan  meroda  pada  mahasiswa  Pendidikan Jasmani  Universitas  Jenderal  Soedirman.  Penelitian  selanjutnya  dapat mengungkap  hubungan  antara  kondisi  psikologis  atau  keterampilan  motorik dengan keberhasilan dalam melakukan gerakan senam meroda.
Kata Kunci : Kekuatan Otot Lengan, Fleksibilitas, Keseimbangan, Meroda

## Abstract
The  ability  of  cartwheel  is  influenced  by  arm  muscle  strength,  flexibility  and balance.  The  research  aims  to  find  out  the  correlation  of  arm  muscle  strength, flexibility and balance with the cartwheel ability on physical education student at Jenderal Soedirman University. This study includes correlational research to find
out  the  correlation  between  independent  variables  and  dependent  variables.  A sample  of  30  students  was  taken  with  purposive  sampling  techniques.  Arm muscle strength research instruments use push ups, flexibility using side splits, and  balance  using  modified  bass  tests.  Statistical  tests  use  normality,  linearity, pearson  product  moment,  and  multiple  correlation.  Results:  (1)  There  is  a significant correlation between arm muscle strength with cartwheel ability with a value of r= 0.638 and an effective contribution of 20.7%. (2) There is a significant correlation between flexibility with cartwheel ability with a value of r= -0.709 and an effective contribution of 27.8%. (3) There is a significant correlation between balance  with  cartwheel  ability  with  a  value  of  r=  0.535  and  an  effective contribution of 14.7%. (4) There is a significant correlation between arm muscle strength, flexibility and balance with cartwheel ability with a value of R square= 0.632.  The  conclusion  of  this  study  is  that  there  is  a  significant  relationship between arm muscle strength, flexibility and balance with the ability to wheel on Physical Education students at Jenderal Soedirman University. Further research can reveal the relationship between psychological conditions or motor skills and the success of doing wheelchair exercises.
Keywords : Arm Muscle Strength, Flexibility, Balance, Cartwheel

## PENDAHULUAN
Pendidikan  jasmani  merupakan  sebuah  proses  dalam  pendidikan  yang mempunyai tujuan meningkatkan kebugaran fisik guna mencapai tujuan yang diinginkan. Pendidikan  jasmani  merupakan  satu-satunya  jenis  pendidikan  formal  di  sekolah  yang dominan menggunakan aktivitas jasmani sebagai proses pembelajaran (Abduljabar, 2011; Setiawan et al., 2020).
Budi  et  al.  (2019)  menjelaskan  bahwa  pendidikan  jasmani  mempunyai  tujuan meningkatkan  kesegaran  fisik  serta  meningkatkan  keterampilan  peserta  didik  dalam bidang olahraga. Adapun tujuan lainnya yaitu bersifat menyeluruh dari pendidikan jasmani yaitu menumbuhkan kecerdasan secara kognitif, afektif dan psikomotor. Penerapan dasar materi pendidikan jasmani yaitu terdiri dari olahraga permainan, atletik, akuatik, dan senam (Suherman, 2009).
Senam  merupakan  suatu  aktivitas  guna  mengembangkan  komponen  fisik  dan motorik  yang  dilakukan  secara  sistematis  (Budi,  2021;  Sari  &  Sugiarto,  2016).  Ristanti, et.al.  (2019)  dan  Widowati  &  Rasyono  (2013)  juga  menjelaskan  senam  merupakan aktivitas  fisik  yang  mampu  memaksimalkan  tumbuh  kembang  seorang  anak  melalui aktivitas  gerak  yang  dapat  membangun  komponen  kondisi  fisik  seperti  kekuatan, kelentukan  hingga  daya  tahan  untuk  menambah  kesegaran  jasmani.  Senam diimplemetasikan  dalam  mata  kuliah di  Program  Studi  Penjas  Unsoed  Purwokerto  salah
satunya  yaitu  dalam  mata  kuliah  senam.  Mata  kuliah  senam  bagi  mahasiswa  dilakukan dalam beberapa tahap  yaitu  senam  dasar  (senam  lantai),  senam alat  dan  pembelajaran senam.
Mata  kuliah  senam  dasar  terdiri  dari  beberapa  kompetensi  gerakan  seperti gerakan  guling  depan,  guling  belakang,  meroda,  dan  gerakan  rangkaian  lainnya.  Mata kuliah senam alat terdiri dari alat palang sejajar untuk mahasiswa putra dan balance beam untuk putri. Mata kuliah pembelajaran senam terdiri dari materi teknik pembelajaran senam dengan tutor sebaya (Parta, 2016; Mulyana, 2017). Salah satu permasalahan yang dialami adalah  mahasiswa  harus  bisa  menguasai  berbagai  gerakan  dengan  terbatasnya  sarana dan prasarana, waktu dan materi yang diberikan.
Salah satu gerakan senam lantai yang perlu dikuasai oleh mahasiswa yaitu teknik gerakan meroda. Gerak meroda yaitu gerakan yang dilakukan kesamping dengan kedua tangan  sebagai  tumpuan  saat  posisi  kaki  terbuka  lebar  atau  kangkang  di  atas  tumpuan dengan  posisi  badan  terbalik  (Oksyalia  et  al.,  2018).  Peneliti  ingin  melakukan  penelitian tentang gerak meroda karena gerak meroda merupakan gerak yang unik. Gerakan meroda pada senam lantai merupakan gerak yang komplek dan berbeda dengan gerak dasar yang lain (Murtaqi et al., 2018). Banyak yang menganggap gerak meroda merupakan gerakan yang mudah dilakukan, akan tetapi dalam kenyataannya masih banyak yang mengalami kesulitan dalam melakukan gerak tersebut, sehingga peneliti tertarik untuk meneliti tentang gerak meroda.
Beberapa  faktor  yang  mempengaruhi  keberhasilan  melakukan  gerakan  meroda salah  satunya  yaitu  faktor  kondisi  fisik  (Oksyalia  et  al.,  2018;  Wuryantoro  &  Muktiani, 2011). Faktor kondisi fisik yang baik akan medukung kemampuan gerak untuk mencapai prestasi  yang  tinggi.  Komponen  kondisi  fisik  yang  dimaksud  yaitu  kekuatan,  kelentukan, keseimbangan  dan power .  Disamping  itu,  peneliti  ingin  menekankan  otot  yang  dominan digunakan dalam kemampuan gerak meroda yang berdasarkan pada pengalaman peneliti sebagai atlet senam.
Kekuatan otot lengan diperlukan untuk menahan lengan supaya tetap lurus saat bertumpu,  menopang  berat  tubuh  dan  menjaga  keseimbangan  tubuh  saat  menjadi tumpuan pada posisi badan saat terbalik serta mendorong agar bisa kembali pada posisi berdiri tegak (Arwih, 2019; Rindawan & Mulyajaya, 2016). Akan tetapi, dalam praktiknya masih banyak mahasiswa yang lengannya menekuk pada saat bertumpu dalam keadaan
posisi  badan  terbalik.  Selain  itu,  kurang  kuatnya  dorongan  tangan  yang  menyebabkan kurang sempurnanya pada saat penyelesaian gerakan. Hal itu bisa berarti bahwa kekuatan otot lengan yang dimiliki mahasiswa masih kurang.
Kelentukan  diperlukan  pada  saat  kaki  yang  berada  didepan,  di  ayunkan  dan mengangkat kaki tersebut keatas sampai posisi kedua kaki kangkang diatas. Akan tetapi, dalam praktiknya kaki mahasiswa masih banyak yang menekuk saat posisi badan terbalik dan posisi  kaki  seharusnya  kangkang  dan  lurus  pada  saat posisi  di atas  kepala.  Hal  ini juga  berarti  bahwa  kelentukan  pada  kaki  yang  dimiliki  oleh  mahasiswa  bisa  dikatakan kurang maksimal dalam kelentukkannya.
Keseimbangan  diperlukan  pada  saat  awal  maupun  akhir  gerakan  meroda  yaitu dimulai  dari  awalan  melangkahkan  salah  satu  kaki  ke  depan,  lalu  saat  akhir  gerakan meletakkan kaki kanan/kiri hingga posisi badan kembali berdiri tegak (Milham, 2014). Akan tetapi, pada praktiknya, masih banyak mahasiswa yang goyang atau tidak seimbang untuk berdiri, itu juga berarti bahwa keseimbangan yang dimiliki mahasiswa masih kurang.
Berdasarkan  hasil  observasi  awal  penelitian  dan  hasil  penilaian  gerak  meroda serta  diskusi  dengan  dosen  pengampu  mata  kuliah  senam  di  Jurusan  Penjas  Unsoed Purwokerto, disimpulkan bahwa terdapat mahasiswa yang mengalami kesulitan melakukan gerak  meroda  terutama  untuk  mahasiswa  laki-  laki.  Hal  ini  terjadi  dimungkinkan  jumlah mahasiswa  laki-laki  lebih  dominan  daripada  mahasiswa  perempuan  serta  dimungkinkan dari faktor fisik yang kurang maksimal.
Dilihat dari uraian latar belakang permasalahan diatas, peneliti tertarik meneliti tiga komponen fisik yaitu kekuatan otot lengan, kelentukan dan keseimbangan serta mencari tahu  apakah  ketiga  komponen  fisik  tersebut  ada  hubungan  yang  signifikan  dengan kemampuan gerak meroda.

## METODE
Penelitian  ini  merupakan  jenis  penelitian  korelasional . Tujuan  dari  penelitian korelasional adalah  untuk  mengetahui  ada  atau  tidaknya  hubungan  antara  variabel- variabel  yang  akan  diteliti  (Sugiyono,  2016).  Selain  itu,  penelitian  ini  juga  akan mengungap  seberapa  besar  hubungan  dari  masing-masing  variabel,  sehingga  dapat diketahui faktor yang lebih dominan dari setiap variabel. Dibawah ini merupakan  desain penelitian yang digunakan oleh peneliti.

## Gambar 1. Desain Penelitian
Populasi yang digunakan pada penelitian ini adalah mahasiswa laki-laki Penjas Unsoed  Purwokerto  berjumlah  146  mahasiswa,  pengambilan  sampel  menggunakan teknik purposive sampling berdasarkan kriteria inklusi dan kriteria eksklusi.
1. Kriteria Inklusi:
a) Mahasiswa PJKR Unsoed 2019.
b) Berjenis kelamin laki-laki.
c) Bersedia diteliti dan telah mengisi kuesioner.
2. Kriteria Eksklusi:
a) Sakit dan dalam keadaan cedera.
b) Tidak bisa hadir pada saat penelitian karena suatu halangan.
Berdasarkan kriteria inklusi dan eksklusi diperoleh sampel penelitian sejumlah 30
mahasiswa. Alat ukur yang digunakan yaitu tes push up untuk mengukur kekuatan otot lengan,  tes side  splits untuk  mengukur  kelentukan,  tes  modifikasi bass  test untuk mengukur  keseimbangan  dinamis  dan  tes  gerak  meroda  (Komarudin,  2016). Pengumpulan  data  diperoleh  dengan  cara  mahasiswa  melakukan  tes  meroda  dengan dinilai oleh dua orang ahli senam ( expert judgemen ) yang terdiri dari saru dosen senam dan  satu  wasit  senam  tingkat  provinsi.  Kriteria  penilaian  seperti  tertera  pada  tabel  1. dibawah ini (Fenanlampir & Faruq, 2015)

## Tabel 1. Kriteria Penilaian
No Klasifikasi Kekuatan ( Push Up ) Kelentukan ( Side Split ) Keseimbangan ( Bass Test) 1 Baik Sekali >70 3,24 cm -0 cm 2 Baik 54-69 8 cm-3,25 cm 75-100 3 Cukup 38-53 17,50 cm-8,01 cm 48-74
4 Kurang 22-37 22,50cm-17,51 cm 0-47 5 Kurang sekali <21 22,51cm- ke atas
Pengolahan  data  statistik  menggunakan  bantuan  aplikasi  SPSS  25,  dengan melalui  uji  prasyarat  yaitu  uji  normalitas  menggunakan shapiro  wilk dan  uji  linearitas menggunakan test for  linearity ,  selanjutnya  uji  hipotesis  sederhana  dengan uji pearson product moment dan korelasi berganda menggunakan uji regresi linier .

## HASIL
Data  penelitian  ini  terdiri  dari  tiga  variabel  bebas,  yaitu:  kekuatan  otot  lengan, kelentukan dan keseimbangan dan satu variabel terikat yaitu kemampuan gerak meroda. Data tersebut kemudian di olah secara statistik dengan bantuan aplikasi SPSS 25. Data hasil persebaran distribusi frekuensi sesuai norma kekuatan otot lengan dari mahasiswa Penjas Unsoed sebanyak 30 mahasiswa dapat dilihat pada tabel 2. dibawah ini.
Tabel 2. Distribusi Frekuensi Kekuatan Otot Lengan No  Klasifikasi Kelas Interval Frekuensi Frekuensi Relatif(%) 1  Baik Sekali >70 0 0 2  Baik 54-69 0 0 3  Cukup 38-53 17 56,67 4  Kurang 22-37 13 43,33 5  Kurang sekali <21 0 0
Berdasarkan  analisis  data  perhitungan  variabel  kekuatan  otot  lengan menggunakan PAN diketahui sebanyak 17 mahasiswa atau 56,67% mahasiswa dengan klasifikasi cukup dan sebanyak 13 mahasiswa atau 43,33% mahasiswa dengan klasifikasi kurang.
Data  hasil  persebaran  distribusi  frekuensi  sesuai  norma  kelentukan  dari mahasiswa Penjas Unsoed sebanyak 30 mahasiswa, terlihat pada tabel 3. dibawah ini.
Tabel 3. Distribusi Frekuensi Kelentukan No Klasifikasi Kelas Interval Frekuensi Frekuensi Relatif (%) 1 Baik Sekali 3,24 cm -0 cm 0 0
2 Baik 8 cm-3,25 cm 4 13,33 3 Sedang 17,50 cm-8,01 cm 13 43,33 4 Kurang 22,50 cm-17,51 cm 8 26,67 5 Kurang sekali 22,51 cm- ke atas 5 16,67
Berdasarkan  analisis  data  perhitungan  variabel  kelentukan  menggunakan Penilaian Acuan Norma (PAN) diketahui sebanyak 4 mahasiswa atau 13,33% mahasiswa dengan  klasifikasi  baik,  sebanyak  13  mahasiswa  atau  43,33%  mahasiswa  dengan klasifikasi  sedang,  sebanyak  8  mahasiswa  atau  26,67%  mahasiswa  dengan  klasifikasi kurang dan  sebanyak  5  mahasiswa atau  16,67%  mahasiswa  dengan  klasifikasi  sangat kurang.
Data  hasil  persebaran  distribusi  frekuensi  sesuai  norma  keseimbangan  dari mahasiswa Penjas Unsoed sebanyak 30 mahasiswa, dapat dilihat pada tabel 4. dibawah ini.
Tabel 4. Distribusi Frekuensi Keseimbangan No Klasifikasi Kelas Interval Frekuensi Frekuensi (%) 1 Baik 75-100 30 100 2 Sedang 48-74 0 0 3 Kurang 0-47 0 0
Berdasarkan  analisis  data  perhitungan  variabel  keseimbangan  menggunakan Penilaian Acuan Norma (PAN) diketahui sebanyak 30 mahasiswa atau 100% mahasiswa dengan klasifikasi baik.
Data  hasil  persebaran  distribusi  frekuensi  sesuai  norma  kemampuan  gerak meroda dari mahasiswa Penjas Unsoed sebanyak 30 mahasiswa dapat dilihat pada tabel 5. dibawah ini.
Tabel 5. Distribusi Frekuensi Kemampuan Gerak Meroda No Klasifikasi Kelas Interval Frekuensi Frekuensi (%) 1 Baik Sekali 91-100 2 6,67 2 Baik 71-90 27 90 3 Sedang 61-70 1 3,33
4 Kurang <60 0 0
Berdasarkan  analisis  data  perhitungan  variabel  kemampuan  gerak  meroda menggunakan  Penilaian  Acuan  Norma  (PAN)  diketahui  sebanyak  2  mahasiswa  atau 6,67% mahasiswa dengan klasifikasi baik sekali, sebanyak 27 mahasiswa atau 43,33% mahasiswa dengan klasifikasi baik, dan sebanyak 1 mahasiswa atau 3,33% mahasiswa dengan klasifikasi sedang.

## Hasil Uji Prasyarat
1. Uji Normalitas Data
Uji  Normalitas  dilakukan  untuk  mengidentifikasi  kondisi  sebaran  data  penelitian terdistribusi  normal  atau  tidak.  Peneliti  menggunakan  program  aplikasi  SPSS  25  untuk mengetahui hasil dari olah data. Uji normalitas ini  menggunakan uji Shapiro Wilk . Data dikatan terdistribusi normal apabila nilai signifikansi atau nilai p lebih besar dari 0,05 ( sig > 0,05). Hasil uji normalitas data penelitian dapat dilihat pada tabel 6. di bawah ini.

## Tabel 6. Uji Normalitas
Variabel Shapiro-Wilk Statistic Df Sig. Kekuatan Otot Lengan ,949 30 ,160 Kelentukan ,947 30 ,142 Keseimbangan ,963 30 ,359 Kemampuan Gerak Meroda ,938 30 ,082
Berdasarkan tabel diatas, hasil dari Test of Normality diperoleh nilai signifikansi kekuatan otot lengan sebesar 0,160, kelentukan sebesar 0,142, keseimbangan sebesar 0,359 dan kemampuan gerak meroda sebesar 0,082. Hasil menunjukkan data penelitian berdistribusi secara normal.

## 2. Uji Linearitas Data
Uji  linearitas  dilakukan  untuk  mengidentifikasi  bentuk  hubungan  apakah  liniear atau  tidak  antara  variabel  bebas  dengan  variabel  terikat.  Ketentuan  liniearitas  yaitu apabila nilai signifikansi lebih besar dari 0,05 ( sig >0,05). Hasil uji linieritas data penelitian dapat dilihat pada tabel 7. dibawah ini.

## Tabel 7. Uji Linearitas Data
Variabel Linearitas sig Kekuatan Otot Lengan*Kemampuan Gerak Meroda Deviation from Linearity .625 Kelentukan* Kemampuan Gerak Meroda Deviation from Linearity .415 Keseimbangan*Kemampuan Gerak Meroda Deviation from Linearity .841
Berdasarkan  tabel  diatas,  hasil  dari  nilai  signifikansi  dalam Deviation  from Linearity kekuatan  otot  lengan  dengan  kemampuan  gerak  meroda  sebesar  0,625, kelentukan dengan kemampuan gerak meroda sebesar 0,415 dan keseimbangan dengan kemampuan gerak meroda sebesar 0,841. Hasil menunjukan ketiga variabel bebas ada hubungan linear secara signifikan dengan variabel terikat.

## 3. Uji Hipotesis
Analisis yang digunakan dalam penelitian ini adalah uji korelasi ganda dengan uji korelasi  ganda  menggunakan  uji Regresi  Liniear .  Uji  ini  dilakukan  untuk  mengetahui adanya hubungan antara variabel kekuatan otot lengan, kelentukan dan keseimbangan dengan  variabel  kemampuan  gerak  meroda.  Uji  korelasi  ini  menggunakan  bantuan software SPSS  25.  Jika  nilai  signifikansi  <  0,05  maka  dapat  dikatakan  bahwa  variabel mempunyai hubungan yang signifikan. Hasil uji korelasi antara variabel penelitian dapat dilihat pada tabel 8. dibawah ini
Tabel 8. Uji Korelasi Ganda
Model Summary
Model R R Square Adjusted R Square Std.  Error of the Estimate Change Statistics R  Square Change F Change df1 df2 Sig. F Change 1 ,795 a ,632 ,589 4,2591 ,632 14,870  3 26 ,000
Berdasarkan hasil analisis data diatas, variabel kekuatan otot lengan, kelentukan dan keseimbangan dengan variabel kemampuan gerak meroda diperoleh nilai signifikansi sebesar=  0,000  (p  <  0,05),  yang  berarti  bahwa  antara  variabel  mempunyai  hubungan yang  signifikan.  Nilai  koefisien  korelasi  R=  0,795,  yang  berarti  bahwa  korelasi  antara variabel  kekuatan  otot  lengan,  kelentukan  dan  keseimbangan  dengan  variabel kemampuan gerak meroda memiliki korelasi yang sangat kuat.

## PEMBAHASAN
Hasil analisis antara variabel kekuatan otot lengan dengan variabel kemampuan gerak meroda menunjukkan bahwa ada hubungan yang signifikan antara kekuatan otot lengan dengan  kemampuan  gerak  meroda  pada  mahasiswa  Penjas  Unsoed.  Kekuatan otot lengan memiliki sumbangan efektif (SE) sebesar 20,7% yang artinya kekuatan otot lengan memiliki sumbangan efektif yang berada di tengah-tengah diantara ketiga variabel bebas.
Hasil penelitian ini dapat disimpulkan bahwa semakin besar kekuatan otot lengan yang dimiliki maka kemampuan gerak meroda semakin baik saat menjadi tumpuan dan sebaliknya  semakin  kecil  kekuatan  otot  lengan  yang  dimiliki  maka  kemampuan  gerak meroda menjadi kurang baik. Hasil penelitian terdahulu menunjukan bahwa kekuatan dan power otot  lengan  memiliki  korelasi  yang  kuat  dalam  keberhasilan  gerakan  senam handspring (Yulianto, 2018). Semakin banyak nilai kekuatan otot lengan yang diperoleh maka kekuatan otot lengan semakin baik dan semakin tinggi perolehan nilai kemampuan gerak meroda maka semakin baik dalam melakukan gerak meroda.
Selanjutnya, hasil analisis antara variabel kelentukan dengan kemampuan gerak meroda menunjukkan bahwa, ada hubungan yang signifikan antara kelentukan dengan kemampuan  gerak  meroda  pada  mahasiswa  Penjas  Unsoed.  Kelentukan  memiliki sumbangan efektif sebesar 27,8%, yang artinya kelentukan memiliki sumbangan paling dominan diantara ketiga variabel bebas.
Hasil  penelitian  ini  dapat  disimpulkan  bahwa  kelentukan  berhubungan  negatif dengan kemampuan gerak meroda, yang artinya semakin rendah nilai kelentukan maka semakin  tinggi  nilai  kemampuan  gerak  meroda  dan  sebaliknya  semakin  tinggi  nilai kelentukan maka semakin kurang baik kemampuan gerak meroda. Semakin rendah nilai kelentukan  maka  semakin  baik  dalam  kelentukannya  dan  semakin  tinggi  nilai kemampuan gerak meroda maka semakin baik kemampuan gerak meroda.
Hasil analisis pengujian korelasi pearson product moment keseimbangan dengan kemampuan  gerak  meroda  menunjukkan  bahwa  ada  hubungan  yang  signifikan  antara keseimbangan  dengan  kemampuan  gerak  meroda  pada  mahasiswa  Penjas  Unsoed. Keseimbangan memiliki sumbangan efektif sebesar 14,7%, yang artinya keseimbangan memiliki sumbangan efektif yang kurang dominan atau rendah dari ketiga variabel bebas.
Hasil penelitian ini dapat disimpulkan bahwa keseimbangan memiliki sumbangan yang paling  kurang  dominan  atau  paling  rendah dan memiliki  faktor  keberhasilan  yang paling  rendah  diantara  ketiga  variabel,  akan  tetapi  semakin  baik  keseimbangan  maka akan  menunjang  dalam  melakukan  Gerakan  meroda.  Hasil  penelitian  terdahulu menunjukann  bahwa  keseimbangan berhubungan  positif  dengan  keberhasilan Gerakan meroda (Maulana et al., 2015).
Selanjutnya, hasil analisis menggunakan uji korelasi ganda menunjukkan bahwa ada  hubungan  yang  signifikan  kekuatan  otot  lengan,  kelentukan  dan  keseimbangan dengan  kemampuan  gerak  meroda  pada  mahasiswa  Penjas  Unsoed.  Kekuatan  otot lengan, kelentukan dan keseimbangan memiliki nilai koefisien korelasi (r) sebesar= 0,795 yang artinya memiliki hubungan yang positif dengan korelasi yang kuat.
Kekuatan  otot  lengan,  kelentukan  dan  keseimbangan  yang  diteliti  merupakan faktor keberhasilan yang dilihat dari kondisi fisik. Masing-masing variabel bebas memiliki hubungan  terhadap  keberhasilan  kemampuan  gerak  meroda.  Hasil  dari  sumbangan efektif dan faktor keberhasilan koefisien korelasi (r) dari masing-masing variabel bebas yang paling besar yaitu kelentukan, kekuatan otot lengan dan keseimbangan.
Hasil analisis nilai R square yang dimiliki kekuatan otot lengan, kelentukan dan keseimbangan dengan kemampuan gerak meroda pada mahasiswa Penjas Unsoed yaitu sebesar  63,2%.  Hal  ini  membuktikan  bahwa  variabel  kekuatan  otot  lengan,  kelentukan dan  keseimbangan  memberikan  peranan  yang  besar  terhadap  keberhasilan  gerak meroda.  Hasil  penelitian  terdahulu  menunjukan  bahwa  keterampilan  Gerakan Roundoff dipengaruhi oleh berbagai faktor fisik dominan seperti kekuatan dan power otot tangan serta  keseimbangan  (Lubis  &  Heri,  2018).  Sementara  kekurangan  36,8%  dikarenakan masih  banyak  variabel  bebas  lain  diluar  dari  ketiga  variabel  penelitian  ini  yang  juga berhubungan dengan kemampuan gerak meroda atau memberikan sumbangan terhadap keberhasilan gerak meroda. Variabel lain yang dimaksud dimungkinkan yaitu variabel dari faktor postur tubuh atau struktur tubuh, faktor fisik lainnya, faktor teknik dan faktor mental atau psikologis.

## SIMPULAN
Berdasakan hasil dan pembahasan dapat disimpulkan bahwa terdapat hubungan yang signifikan antara kekuatan otot  lengan, kelentukan otot dan keseimbangan dengan
kemampuan gerakan senam lantai meroda. Hubungan paling kuat yaitu kelentukan otot, kemudian  kekuatan  otot  lengan  dan  yang  terakhir  adalah  faktor  keseimbangan. Berdasarkan  hasil  data,  maka  perlu  ditingkatkan  ketiga  faktor  tersebut  sehingga mahasiswa dapat melakukan gerakan senam meroda dengan baik. Saran untuk penelitian selanjutnya  yaitu  dapat  mengkaji  meengenai  faktor  fisik,  teknik  dan  bahkan  faktor psikologis yang dapat mendukung dalam melakukan teknik gerakan senam meroda.

## REFERENSI
Abduljabar, B. (2011). Pengertian pendidikan jasmani. Ilmu Pendidikan .
Arwih,  M.  Z.  (2019).  Hubungan  Kekuatan  Otot  Lengan  Dengan  Kemampuan  Handstand Pada Olahraga Senam Lantai Mahasiswa Penjaskesrek Angkatan 2016 Kelas B Fkip Uho. Jurnal Ilmu Keolahragaan . https://doi.org/10.24114/jik.v17i2.12302
Budi, D. R. (2021). Evaluasi Pembelajaran Senam di Masa Pandemi Covid 19 Berbasis e- Learning Eldiru . 1 – 7. https://doi.org/10.31219/osf.io/qtb46
Budi, D. R., Hidayat, R., & Febriani, A. R. (2019). The Application of Tactical Approaches in Learning Handballs. JUARA : Jurnal Olahraga . https://doi.org/10.33222/juara.v4i2.534
Dewi Irma Ristanti, Wawan Setiawan, & Donny Setiawan. (2019). Pengaruh Pembelajaran Menggunakan  Media  Hullahop  Terhadap  Peningkatan  Hasil  Belajar  Senam  Lantai Pada  Siswa  Kelas  VIII  Di  SMP  Negeri  1  Pakusari. Jurnal  Kejaora  (Kesehatan Jasmani Dan Olahraga) . https://doi.org/10.36526/kejaora.v4i1.617
Fenanlampir, A., & Faruq, M. . (2015). Tes dan Pengukuran dalam Olahraga . Andi Offset.
Kadek Yogi Parta, L. P. S. W. (2016). Pengaruh Model Dan Media Pembelajaran Terhadap Hasil  Belajar  Kemampuan  Dasar  Senam  Lantai  Pada  Mahasiswa  Jurusan Penjaskesrek Undiksha. JPI (Jurnal Pendidikan Indonesia) . https://doi.org/10.23887/jpi-undiksha.v5i1.8932
Komarudin. (2016). Penilaian Hasil Belajar Pendidikan Jasmani dan Olahraga . PT Remaja Rosdakarya.
Lubis, H. Y., & Heri, Z. (2018). Analisis Gerak Round Off Sebagai Rangkaian Gerak. Jurnal Prestasi , 2 (4), 1 – 8.
Maulana, M. G., Suranto, S., & Sulistianta, H. (2015). Hubungan Kekuatan Otot Lengan Dan Keseimbangan Dengan Kemampuan Meroda. Jurnal Penjaskesrek , 3 (4).
Milham. (2014). Hubungan konsentrasi, kekuatan otot lengan dan keseimbangan tangan dengan ketepatan memanah. Jurnal Sport Pedagogy , 4 (2), 19 – 24.
Mulyana,  F.  R.  (2017).  Pengaruh  Gaya  Mengajar  dan  Motivasi  Belajar  terhadap  Hasil Belajar Stut Senam Lantai. JOURNAL SPORT AREA .
https://doi.org/10.25299/sportarea.2017.vol2(1).454
Murtaqi, A., Mubin, D., & Setiawan, W. (2018). Upaya Meningkatkan Hasil Belajar Gerak Meroda Dalam Senam Lantai Melalui Media Bola Gymnastic Pada Siswa Kelas VIII MTs  Roudlotul  Mutta’allimin. Jurnal  Kejaora  (Kesehatan  Jasmani  Dan  Olahraga) . https://doi.org/10.36526/kejaora.v3i2.214
Oksyalia,  D.,  Suntoda,  A.,  Mahendra,  A.,  &  Hidayat,  A.  (2018).  Upaya  Meningkatkan Gerakan  Meroda  Menggunakan  Pola  Gerak  Dominan  dalam  Pembelajaran  Senam Lantai. TEGAR:  Journal  of  Teaching  Physical  Education  in  Elementary  School . https://doi.org/10.17509/tegar.v2i1.13777
Rindawan, & Mulyajaya, M. S. (2016). Hubungan kekuatan otot lengan dan kekuatan otot perut dengan kemampuan melakukan sikap lilin pada senam lantai siswa kelas VIII SMPN Praya Tengah tahun pelajaran 2015/2016. Jurnal Ilmiah Mandala Education ,
2 (2), 230 – 236.
Setiawan, A., Yudiana, Y., Ugelta, S., Oktriani, S., Budi, D. R., & Listiandi, A. D. (2020). Hasil  Belajar  Pendidikan  Jasmani  dan  Olahraga  Siswa  Sekolah  Dasar:  Pengaruh Keterampilan Motorik (Tinggi) dan Model Pembelajaran (Kooperatif). TEGAR: Journal of Teaching Physical Education in Elementary School . https://doi.org/10.17509/tegar.v3i2.24513
Sugiyono, P. D. (2016). metode penelitian kuantitatif, kualitatif,dan R&D. In Alfabeta, cv. Alfabeta.
Suherman,  A.  (2009). Revitalisasi  Pengajaran  dalam  Pendidikan  Jasmani .  CV.  Bintang Warli Artika.
Wahyu  Heny  Kartika  Sari,  Tatok  Sugiarto,  S.  P.  (2016).  Pengembangan  Pembelajaran Senam  Lantai  Rangkaian  Sederhana  Siswa  Kelas  VIII  di  SMP  Negeri  2  ngoro Kabupaten Mojokerto. Jurnal Pendidikan Jasmani .
Widowati,  A.,  &  Rasyono.  (2013).  Pengembangan  Bahan  Ajar  Senam  Lantai  Untuk Pembelajaran  Senam  Dasar  Pada  Mahasiswa  Fakultas  Ilmu  Keolahragaan Universitas Jambi. Journal of Chemical Information and Modeling .
Wuryantoro,  K.,  &  Muktiani,  N.  R.  (2011).  Meningkatkan  Keterampilan  Senam  Meroda Melalui Permainan Tali Pada Siswa Kelas Viiia Mts Ma ’ Arif Nu. Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia .
Yulianto,  R.  (2018).  Korelasi  Power  Otot  Lengan,  Kelentukan  dan  Kekuatan  Otot Punggung  dengan  Kemampuan  Handspring  Senam  Artistik. Jurnal  Ilmiah  Penjas (Penelitian, Pendidikan dan Pengajaran) , 4 (2), 17 – 34.
http://202.91.10.29/index.php/JIP/article/view/695