Volume 3 Nomor 1November 2022 JURNAL DUNIA PENDIDIKAN https://jurnal.stokbinaguna.ac.id/index.php/JURDIP E-ISSN: 2746-8674
Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa Kelas V SD Negeri 1 Natar Lampung Selatan Africo Ramadhani 1 , Boy Sembaba Tarigan 2 , Azry Ayu Nabillah 3 , Erny Amalia Lestari 4 , Imam Safei 5 , Dody Tri Iwandana 6 12345 Institut Teknologi Sumatera 6 Universitas MercuBuana Yogyakarta africo.ramadhani@staff.itera.ac.id

## Abstrak
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  seberapa  tingkatkebugaranjasmani  siswa  kelas  V  SD Negeri  1  Natar  Lampung  Selatan.  Penelitian  ini  termasukjenispenelitiandeskriptifkuantitatif. Metode yang digunakan adalah metode survei. Populasipenelitianiniyaitu seluruh siswa kelas V SD Negeri 1 Natar Lampung. Sampelpenelitianyaitu siswa kelas V SD Negeri 1 Natar 1 Natar Lampung Selatan sebanyak 24 orang yang dipilih dengan metode total sampling. Metode pengumpulan data menggunakan tes dan pengukuran yaitu : sit-up, vertical jump, pull-up,lari sprint 40 meter, dan lari 600 meter. Metode analisis data menggunakan statistik deskriptif kuantitatif berbasis persentase. Berdasarkan hasil penelitian menunjukkan bahwa sebanyak 2 siswa atau sebesar 8,33% memiliki tingkat  kebugaran  jasmani  dengan  kategori  “BaikSekali”,sebanyak  2  siswa  atau  sebesar  8,33% memiliki tingkat kebugaran jasmani dengan kategori “Baik”,sebanyak 3 siswa atau sebesar 12,50% memiliki  tingkat  kebugaran  jasmani  dengan  kategori  “Sedang”,  sebanyak  13  siswa  atau  sebesar 54,16% memiliki tingkat kebugaran jasmani dengan kategori “Kurang”, dan sebanyak 4 siswa atau sebesar  16,66%  memiliki  tingkat  kebugaran  jasmani  dengan  kategori  “Kurang  Sekali”.  Jadi  dapat disimpulkan bahwa mayoritas tingkat kebugaran jasmani siswakelas V SD Negeri 1 Natar Lampung Selatan adalah termasuk dalam kategori “Kurang”.
Kata Kunci: Kebugaran Jasmani, Siswa, Sekolah Dasar

## PENDAHULUAN
Anak  usia  dini  merupakan  masa  emas  bagi  perkembangan  keterampilan,  aktivitas fisik  dan  perkembangan  keterampilan  motorik  yang  diperlukan  untuk  olahraga,  sesuai dengan  perkembangan  dan  keterampilan  motorik  anak(Dwijayanthi,  2020).  Kurangnya aktivitas  yang  diberikan  menjadi  penghambat  proses  pertumbuhan(Laela  et  al.,  2019). Untuk mencapai tujuan dan manfaat olahraga pada usia dini, kita perlu membuat panduan praktis  untuk  dibagikan.  (Anwar  &  Jatmika,  2015).  Anak  yangberusia  6-12 tahunmempunyaicirikhasfisik,  kepribadian  dan  dinamisme  yang  kuat,  tidakbergantung pada  orang  tua(Iwandana  et  al.,  2021).  Anak  usia  sekolah  dasar  mengalami banyakperubahan yang berbedadalam proses tumbuhkembangnya(Adi et al., 2020). Tahap usia sekolah menjadi pengalaman dasar anak, dalam hubungan dengantemansebaya, orang tua, dan orang lain (Iwandana et al., 2018).
Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa Kelas V SD Negeri 1 Natar Lampung Selatan Africo  Ramadhani 1 ,  Boy  Sembaba  Tarigan 2 ,  Azry  Ayu  Nabillah 3 ,  Erny  Amalia  Lestari 4 ,  Imam  Safei 5 ,  Dody  Tri Iwandana 6
Kebugaran jasmani memegang peranan penting dalam kehidupan seseorang(Suharjana,  2013).  Orang  yang  kondisi  fisiknya  bagus  pasti  lebih  produktif  dan bisa  bekerja  dengan  efektif  dan  efisien  (Hardiansyah  &  Syampurma,  2017). Kesegaransepertiinidapatdiperolehmelalui  aktivitas  jasmani  yang  diprogram  dengan sistematis  dan  teratur(Iwandana  et  al.,  2022).  Jika  seseorangrutinberolahraga  maka tubuhakansehat  dan  bugar(Rachman,  2011).  Kebugaran  jasmani  yang  baik  juga  akan mendukung  suatu  proses  pembelajaran  dan  kognitif  siswa  pada  mata  pembelajaran lainnya(Abduh et al., 2020). Siswa yang memiliki kondisi fisik yang baik dapat melakukan proses  belajar  dengan  baik(Zulki,  2016).  Kesegaran  jasmani  yang  baik  meningkatkan kemampuan dan motivasi belajar siswa(Hakim et al., 2020). Ini berarti bahwa kebugaran fisik  individu  mempengaruhi  kemauan  dan  kapasitas  fisik  dan  mental  mereka  untuk mengatasi  beban  kerja  (kegiatan  belajar)  dari  usaha  mereka  sehari-hari(Prasetio  et  al., 2018).  TKJI  (Tes  Kebugaran  Jasmani  Indonesia)  merupakanalatukur  penilaian  kebugaran jasmani  siswa  sekolah  dasar  (Anwar  &  Jatmika,  2015).Berdasarkanlatarbelakang, makapenelitiinginmelakukanpenelitianuntukmengetahuitingkatkebugaranjasmanisiswakel as  V  SD  Negeri  1  Natar  Lampung  Selatan.  Diharapkan  dari  hasil  penelitian  ini  dapat dijadikan sebagai acuan dilakukannya proses belajar mengajar khususnya mata pelajaran pendidikan jasmani.

## METODE PENELITIAN
Penelitian ini termasukjenispenelitiandeskriptifkuantitatif. Metode yang digunakan adalah metode survei. Populasipenelitianiniyaitu seluruh siswa kelas V SD Negeri 1 Natar Lampung. Sampelpenelitianyaitu siswa kelas V SD Negeri 1 Natar 1 Natar Lampung Selatan sebanyak 24 orang yang dipilih dengan metode total sampling. Metode pengumpulan data menggunakan tes dan pengukuran yaitu : sit-up, vertical jump, pull-up,lari sprint 40 meter, dan  lari  600  meter.  Metode  analisis  data  menggunakan  statistik  deskriptif  kuantitatif berbasis  persentase.  Berikuttabelnormapenilaiannilai  TKJI  untukanakumur  10-12 tahun(Rizky Adi Nugroho, Rima Febrianti, 2022):
Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa Kelas V SD Negeri 1 Natar Lampung Selatan Africo  Ramadhani 1 ,  Boy  Sembaba  Tarigan 2 ,  Azry  Ayu  Nabillah 3 ,  Erny  Amalia  Lestari 4 ,  Imam  Safei 5 ,  Dody  Tri Iwandana 6

## Tabel 1Tabel Nilai TKJI Untuk Anak Umur 10-12 tahun Putra
Nilai Lari sprint 40met er Pull up Sit up 30Detik VerticalJ ump Lari 600Meter Nilai 5 s.d6.3” 51” keatas 23Keatas 46Keatas s.d-2’09’’ 5 4 6.4”-6.9” 31’’-50’’ 18-22 38-45 2’10’’-2’30’’ 4 3 7.0”-7.7” 15”-30” 12-17 31-37 2’31’’-2’45’’ 3 2 7.8”-8.8” 5”-14” 4-11 24-30 2’46’’-3’44’’ 2 1 8.9”-dst 0”-4” 0-3 0-23 3’45’’-dst 1
Tabel 2 Tabel Nilai TKJI Untuk Umur 10-12 tahun Putri
Tabel 3. Tabel Norma Tes Kesegaran Jasmani Indonesia (TKJI)

## HASIL DAN PEMBAHASAN

## Hasil
Berdasarkan hasil dari penelitian  yang dilakukan pada  siswakelas V SD  Negeri 1 Natar Lampung  Selatan  tentang  tingkat  kebugaran  jasmani  yang  diukur  dengan  instrumen  Tes Kesegaran  Jasmani  Indonesia  (TKJI)  untuk  usia  10  –  12  tahun  yang  meliputi:  (1) Sit  up ,  (2)
Nilai Lari sprint 40met er Pull up Sit up 30Detik Vertical Jump Lari 600Meter Nilai 5 s.d6.7’’ 40’’ keatas 20keatas 42keatas s.d-2’32’’ 5 4 6.8’’-7.5’’ 20’’-39’’ 14-19 34-41 2’33’’-2’54’’ 4 3 7.6’’-8.3’’ 8’’-19’’ 7-13 28-33 2’55’’-3’28’’ 3 2 8.4’’-8.6’’ 2’’-7’’ 2-6 21-27 3’29’’-4’22’’ 2 1 8.7’’-dst 0’’-1’’ 0-1 0-20 4’23’’-dst 1 No. JumlahNilai Klasifikasi 1. 13–14 BaikSekali(BS) 2. 11–12 Baik(B) 3. 9–10 Sedang(S) 4. 7–8 Kurang(K) 5. 5–6 KurangSekali(KS)
Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa Kelas V SD Negeri 1 Natar Lampung Selatan Africo  Ramadhani 1 ,  Boy  Sembaba  Tarigan 2 ,  Azry  Ayu  Nabillah 3 ,  Erny  Amalia  Lestari 4 ,  Imam  Safei 5 ,  Dody  Tri Iwandana 6
Vertical Jump , (3) Tes Pull up , (4) Lari sprint 40 meter, dan (5) Tes lari 600 meterdiperoleh hasil sebagai berikut :
Tabel 4. Hasil penelitian tes TKJI Interval Kategori Frekuensi  Persentase (%) 22-25 Baik Sekali (BS) 2 8, 33 18-21 Baik (B) 2 8, 33 14-17 Sedang (S) 3 12, 50 10-13 Kurang (K) 13 54, 16 5-9 Kurang Sekali (KS) 4 16, 66 Jumlah 24 100
Berdasarkan  hasil  penelitiandiatas  menunjukkan  bahwa  sebanyak  2  siswa  atau sebesar 8,33% memiliki tingkat kebugaran jasmani dengan kategori “BaikSekali”,sebanyak 2  siswa  atau  sebesar  8,33%  memiliki  tingkat  kebugaran  jasmani  dengan  kategori “Baik”,sebanyak 3 siswa atau sebesar 12,50% memiliki tingkat kebugaran jasmani dengan kategori  “Sedang”,  sebanyak  13  siswa  atau  sebesar  54,16%  memiliki  tingkat  kebugaran jasmani  dengan  kategori  “Kurang”,  dan  sebanyak  4  siswa  atau  sebesar  16,66%  memiliki tingkat kebugaran jasmani dengan kategori “Kurang Sekali”.
Guru  pendidikan  jasmani  berperan  penting  dalam  tercapainya  kebugaran  jasmani pada  siswanya  (Prasetio  et  al.,  2018).Dengan  mengajarkan  siswa  tentang  kebugaran jasmani dan memberikan latihan kebugaran jasmani kepada siswa. Selain itu, mendapatkan nutrisi  yang  cukup  akan  membuat  tubuh  tetap  stabil,  yang  akan  membantu  menjaga kebugaran  fisik,  dan  energi  akan  cukup  untuk  menjaga  tubuh  tetap  sehat  dan bugar(Hambali et al., 2019).

## KESIMPULAN
Berdasarkan  hasil  penelitian  dapat  disimpulkan  bahwa  mayoritas  tingkat kebugaran  jasmani  siswakelas  V  SD  Negeri  1  Natar  Lampung  Selatan  adalah  termasuk dalam kategori “Kurang”denganprosentase sebesar 54,16%yaitusejumlah13 siswa.

## DAFTAR PUSTAKA
Abduh,  I.,  Agusman,  M.,  &  Tadulako,  U.  (2020).  Analisis  Hubungan  Tingkat  Kesegaran Jasmani terhadap Hasil Belajar Siswa. 5, 75–82.
Adi,  B.  S.,  Sudaryanti,  S.,  &  Muthmainah,  M.  (2020).  Implementasi  permainan  tradisional dalam  pembelajaran  anak  usia  dini  sebagai  pembentuk  karakter  bangsa.  Jurnal Pendidikan Anak, 9(1), 33–39. https://doi.org/10.21831/jpa.v9i1.31375
Anwar, M. H., & Jatmika, M. (2015). Uji falsifikasi relevansi konsep dan praktis instrument
Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa Kelas V SD Negeri 1 Natar Lampung Selatan Africo  Ramadhani 1 ,  Boy  Sembaba  Tarigan 2 ,  Azry  Ayu  Nabillah 3 ,  Erny  Amalia  Lestari 4 ,  Imam  Safei 5 ,  Dody  Tri Iwandana 6
TKJI (tes kebugaran jasmani indonesia) serta penyusunan model tes bagi anak-anak (6 - 9 tahun). Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia, 11(2), 73–81.
Dwijayanthi,  N.  M.  A.  (2020).  Revitalisasi  Permainan  Tradisional  Bali  Sebagai Pengembangan Karakter Anak Usia Dini. Widya Kumara Jurnal Pendidikan Anak Usia Dini, 1(1), 89–97.
Hakim, A. L., Subandowo, M., & Rohman, U. (2020). Pengaruh Circuit Training dan Interval Training Dalam Tes Kebugaran Jasmani pada Ektrakurikuler Futsal Siswa SMP. Jurnal Kejaora: Jurnal Kesehatan Jasmani Dan Olah Raga, 5(11), 62–65.
Hambali,  R.  M.,  Kusmaedi,  N.,  &  Jajat.  (2019).  Tingkat  Kebugaran  Jasmani  Lansia  Dikaji Berdasarkan Tingkat Partisipasi dan Gender. Jurnal Keolahragaan, 5(2), 1–11.
Hardiansyah,  S.,  &  Syampurma,  H.  (2017).  Perbedaan  Tingkat  Kesegaran  Jasmani Berdasarkan Status Gizi. 7.
Iwandana, D. T., Falaahudin, A., & Nugroho, W. A. (2021). Sport Values in Traditional Games as  Playing  Activities  for  Children.  TEGAR:  Journal  of  Teaching  Physical  Education  in Elementary School, 4(2), 96–100. https://doi.org/10.17509/tegar.v4i2.33798
Iwandana,  D.  T.,  Falaahudin,  A.,  &  Romadhoni,  M.  (2022).  Koordinasi  Kegiatan  Menjaga Kebugaran Melalui Massage Bagi Atlit KONI Bantul Yogyakarta. In Prosiding Seminar Nasional Hasil Riset dan Pengabdian (Issue 4).
Iwandana,  D.  T.,  Sugiyanto,  S.,  & Hidayatullah,  M.  F.  (2018).  Activities  Playing  Traditional Children  in  The  Highland  of  Banjarnegara.  Asian  Exercise  and  Sport Science  Journal, 2(2), 28–36. https://doi.org/10.30472/aesj.v2i2.33
Laela,  I.,  Muliasari,  D.  N.,  &  Silawati,  E.  (2019).  Mengembangkan  Kemampuan  Berbicara Anak  dalam  Menceritakan  Kembali  dengan  Metode  Show  And  Tell.  Cakrawala  Dini: Jurnal Pendidikan Anak Usia Dini, 10(1), 76–82.
Prasetio, E., Sutisyana, A., Ilahi, B. R., & Defliyanto, D. (2018). Tingkat Kebugaran Jasmani Berdasarkan  Indeks  Massa  Tubuh  Pada  Siswa  Smp  Negeri  29  Bengkulu  Utara. Kinestetik, 2(2), 166–172. https://doi.org/10.33369/jk.v2i2.8738
Rachman,  H.  A.  (2011).  Keterlaksanaan  pendidikan  jasmani  dan  olahraga  di  Daerah Istimewa Yogyakarta. Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia, 8(1), 38–47.
Rizky Adi Nugroho, Rima Febrianti,  dan A. R. H. (2022). Survei Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa Kelas IV, V dan VI SD Negeri 02 Celep Kecamatan Nguter Kabupaten Sukoharjo Tahun 2022. Jurnal Ilmiah Penjas, 8(2), 72–83.
Suharjana.  (2013).  Analisis  Program  Kebugaran  Jasmani  Pada  Pusat-Pusat  Kebugaran Jasmani Di Yogyakarta. Medikora, 11(2), 135–149.
Zulki,  E.  (2016).  Pengaruh  Pembelajaran  Permainan  Bola  Besar  Terhadap  Tingkat Kesegaran  Jasmani.  Journal  of  Physical  Education,  Health  and  Sport,  3(1),  44–49. https://journal.unnes.ac.id/sju/index.php/peshr/article/view/264