## LATIHAN WALLPASS BERPASANGAN TERHADAP HASIL KETEPATAN PASSING SEKOLAH SEPAK BOLA (SSB) PUTERA
Oleh Fina Wulandari 1 , Syamsuramel 1 , Destriana 1
1 Universitas Sriwijaya Email: finaw63@gmail.com
Abstrak
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Pengaruh latihan wallpass berpasangam terhadap  ketepatan  passing  bawah  pada  siswa  Sekolah  Sepak  Bola  (SSB)  Putera Sukma  Palembang.  Penelitian  ini  merupakan  metode  eksperimen  dengan  bentuk One  Group  Pretest  Posttest  Desain.  Subyek  yang  digunakan  30  orang.  Hasil penelitian pada pre test diperoleh rata rata untuk kelompok eksperimen yaitu 5,04, post test diperoleh rata rata untuk kelompok eksperimen  yaitu 6,1. Hasil post test dan pre test didapat perbedaan rata rata 1,06. Berdasarkan hasil analisis penelitian didapat  eksperimen  T hitung =  14,71  dan  T tabel =  1,70.  Kesimpulan  penelitian  ini terdapat pengaruh latihan wallpass berpasangan terhadap hasil ketepatan passing Sekolah Sepak Bola (SSB) Putera Sukma Palembang.
Kata kunci: Wallpass berpasangan, passing, sepakbola

## A. PENDAHULUAN
Sepakbola  adalah  permainan  bola  besar  yang  dimainkan  oleh  dua  tim  dengan masing-masing beranggotakan 11 orang. Permainan sepakbola bertujuan untuk mencatak gol  sebanyak-banyaknya  dengan  menggunakan  bola  kulit  berukuran  27-28  inci  dan berusaha  menjaga  gawangnya  dari  serangan  lawan  agar  tidak  kemasukan.  (Muhdhor, 2013:9).  Teknik  dasar  memiliki  pengaruh  dalam  permainan  sepakbola  sehingga merupakan faktor terpenting yang utama harus dimiliki setiap pemain sepakbola. Teknik dasar baik yang dimiliki seorang pemain sepakbola akan menunjang performa sehingga dapat menguasai serta mengendalikan bola dengan baik. Teknik yang dominan dilakukan dalam permainan sepakbola salah satunya passing sehingga teknik ini perlu diperbaiki karena  dengan  passing  suatu  permaian  akan  berjalan  dengan  sesuai  rencana.  Menurut Komarudin (2011:3) passing adalah proses mendorong bola dengan bagian kaki tertentu kepada kawan. Tujuan utama dari passing adalah mengalirkan bola agar tercipta peluang untuk  mencetak  gol  serta  agar  pemain  lawan  tidak  mudah  merebut  penguasaan  bola karena  bola  terjauhkan  dari  lawan  dengan passing sehingga  kemampuan passing merupakan keharusan bagi seorang pemain sepakbola. variasi latihan yang kurang dapat menjadikan pemain kurang menguasai teknik dasar passing. Tujuan program latihan yang
terarah  dengan  menerapkan  metode-metode  latihan  teknik  dasar  yang  bervariasi  dan metode  latihan  fisik  yang  dikombinasi  dengan  permainan,  agar  tidak  menimbulkan kejenuhan pemain selama mengikuti latihan.
Pembinaan usia dini dalam sekolah sepak bola (SSB) merupakan suatu hal yang sangat  penting  dan  berpengaruh  dalam  prestasi  olahraga  permainan  sepakbola,  karena pembinaan di usia dini akan melahirkan bibit pemain professional yang dibutuhkan dalam pencapaian  prestasi  yang  maksimal.  Sekolah  sepak  bola  membantu  anak-anak mempelajari  berbagai  teknik  dasar  permainan  sepakbola.  Berdasarkan  observasi  pada pemain SSB Putera Sukma Palembang pada saat berlangsungnya permainan sering kali pemain melakukan kesalahan passing yang tidak akurat  pada teman satu  tim.  Menurut Bompa (1983: 237) model long term athletes development (LTAD) kategori pembinaan olahraga mempunyai tahapan yaitu 1) 6 – 10 tahun adalah fundamental yaitu pola dasar,2) 10  –  12  tahun  yaitu  belajar  untuk  berlatih  teknik  dasar,  3)  13-15  tahun  adalah  latihan untuk berlatih yaitu penghalusan gerak, 4) 16 – 18 tahun adalah latihan untuk bertanding yaitu spesifik latihan, dan 5) 18+ tahun adalah latihan untuk menang yaitu prestasi.
Berdasarkan penjelasan di atas peneliti memlih umur 15 tahun yaitu penghalusan gerak dikarenakan latihan peneliti untuk meningkatkan ketepatan teknik dasar passing . Kemampuan passing menjadi keharusan bagi seorang pemain. Minimnya variasi latihan dapat  menjadikan  pemain  kurang  mampu  menguasai  teknik  dasar passing .  Program latihan  yang  terarah  dengan  menerapkan  metode-metode  latihan  teknik  dasar  yang bervariasi  dan  metode  latihan  fisik  yang  dikombinasi  dengan  permainan,  tujuan  agar siswa  tidak  jenuh  selama  mengikuti  latihan.  Permainan  sepakbola  dibutuhkan  teknik passing yang baik, untuk menghasilkan passing bawah yang baik dengan arah yang tepat tentu  dibutuhkan  teknik passing yang  benar  serta  koordinasi  dan feeling .  Usaha  untuk meningkatkan teknik passing dapat dilakukan dengan latihan wall pass berpasangan.
Latihan  merupakan  suatu  proses  kegiatan  aktifitas  fisik  untuk  meningkatkan kemampuan fisik seseorang dalam menghadapi suatu kegiatan. Latihan merupakan kunci untuk  mencapai  suatu  prestasi,  baik  itu  latihan  fisik,  teknik,  taktik  dan  mental  (  Siti Aminah, dkk., 2018). Tujuan latihan harus mengikuti prinsip latihan yang harus ditaati, dilakukan  atau  dihindari  agar  tercapai  sesuai  harapan.  Prinsip-prinsip  latihan  memiliki peranan penting terhadap aspek fisiologis dan psikologis atlet. Latihan dalam pengertian fisiologis  adalah  suatu  perbaikan  sistem  dan  fungsi  organ  dalam  tugasnya  untuk
mewujudkan  suatu  prestasi  atlet  serta  merupakan  proses  kerja  yang  harus  dilakukan secara sistematis dan berulang (Iyakrus, 2012). Suatu latihan dapat dilihat dari hasil dan pengaruhnya dalam jangka waktu 6-8 minggu (Dwi Novianti, dkk. 2017)
Menurut Cook (2013:39) menjelaskan latihan mengoper bola dalam jarak pendek dapat di lakukan dengan latihan wall passing. Passing wallpass bertujuan untuk melatih ketepatan passing .  Latihan wallpass dipengaruhi  oleh  beberapa  faktor  yaitu  teknik menendang  bola,  pandangan  mata,  kaki  tumpu,dan  sikap  badan  karena  akan  melatih passing bola  yang terarah dan keras. Model  latihan dalam penelitian ini menggunakan model  latihan  berpasangan.  Menurut  Teguh  (2018)  model  latihan  berpasangan merupakan  bentuk  latihan  keterampilan  yang  dilakukan  secara  pasangan/ partner dan sasaran.  Latihan  berpasangan  merupakan  konfigurasi  kelompok  yang  baik  untuk mengembangkan sebuah hubungan sportif dan atau untuk mengerjakan aktivitas-aktivas kompleks  yang tidak akan memberikan mereka  kepada kelompok  yang  besar (Hidayat dalam Bagya, dkk,. 2019). Latihan wallpass berpasangan melatih ketepatan passing dan koordinasi serta feeling maka latihan ini mempunyai kontribusi terhadap passing bawah dalam sepakbola

## B. METODE PENELITIAN
Jenis  penelitian  yang  digunakan  dalam  ini  adalah  jenis  penelitian  eksperimen dengan  rancangan  penelitian one  group  pretest-posstest  design .  Menurut  Arikunto (2013:124)  Langkah  pertama  yang  dilakukan  ialah  pengukuran  ( pre  test ),  kemudian dilakukan perlakukan dalam jangka waktu tertentu, yang selanjutnya diteruskan dengan pengukuran kembali ( post test ) untuk melatih ada atau tidaknya perbedaan sebelum dan sesudah pemberian perlakuan.
Subyek  penelitian  berjumlah  30  orang  pemain  SSB  Putera  Sukma  Palembang U15.  Prosedur  pelaksanaan  tes  mengoper  bola  rendah  Subagyo  Irianto  yaitu: Pelaksanaan: Bola diletakan dibelakang garis batas, testee berdiri di belakang bola dan boleh  mengambil  awalan.  Tendangan  dianggap  sah  apabila  masuk  bidang  sasaran  dan kerasnya  tendangan  harus  sampai  pada  garis  batas  dari  arah  berseberangan  (jarak  18 meter). Tendangan dilakukan sebanyak 10 kali (Subagyo Irianto, 1995:34).

## C. HASIL DAN PEMBAHASAN PENELITIAN

## 1. Hasil Penelitian
Penelitian  ini  dilakukan  sebanyak  18  kali  pertemuan  dengan  frekuensi  3  kali dalam  seminggu.  Pelaksanaan  dilakukan  pada  hari  senin,  rabu,  dan  jum’at  pada  pukul 15:30-1730  di  lapangan  sepakbola  sosial  Palembang.  Lokasi  lapangan  terletak  di  Jl. Residen  H.  Najmuddin  No.  120A,  Suka  Maju,  Kec.  Sako,  Kota  Palembang,  dengan rincian lapangan; panjang 100 m dan lebar 65 meter. Sampel penelitian ini adalah pemain SSB Putera Sukma Palembang U 15. Setelah dilakukan tes awal atau pretest , kemudian sampel  yang  berjumlah  30  orang  ini  diberikan  program  latihan  selama  enam  minggu dengan intensitas  latihan  70% - 80%. Setelah melalui  enam  minggu latihan, kemudian dilakukan tes akhir atau posttest
a. Data Pre test
Hasil pre test yang telah dilakukan kelompok eksperimen diperoleh
Tabel 1.
Distribusi Data Instrumen Tes Mengoper Bola Rendah (Pre test) Variabel N Jumlah Tertinggi Jumlah Terendah Rentangan  Mean SB Ketepatan Passing 30 10 1 9 5,04 2,73
Berdasarkan  tabel  1  dapat  diketahui  jumlah  nilai  tertinggi  10,  jumlah  nilai terendah 1, rentangannya sebesar  9, rata-rata  yang didapat  dari pretest yaitu 5,04 serta simpangan baku yang didapatkan dari hasil pretest yaitu 2,73.
Tabel 2.
Daftar Distribusi Hasil Tes Mengoper Bola Rendah (Pre test) No. Interval Kelas Frekuensi (f) Nilai Tengah (x) x 2 Fx fx2 1 0 – 1 3 0,5 0,25 1,5 0,75 2 2 – 3 7 2,5 6.25 17,5 43,75 3 4 – 5 6 4,5 20,25 27 121,5 4 6 – 7 8 6,5 42,25 52 338 5 8 – 9 5 8,5 72,25 42,5 361,25 6 10 – 11 1 10,5 110,25 10,5 110,25 ∑ 30 33 251,5 151 975,5
Berdasarkan  hasil  tabel  2  daftar  distribusi  hasil  tes  mengoper  bola  rendah (pre test) dapat diketahui bahwa frekuensinya berjumlah 30, jumlah nilai tengah (x) 33, jumlah
X 2 sebesar 251,1,  jumlah fx sebesar 151 dan jumlah fx 2 yaitu 975,5 berdasarkan daftar distribusi pretest , dapat digambarkan dalam sebuah histogram sebagai berikut:
Gambar 1 Histogram Passing Bola Rendah ( Pretest )
Berdasarkan data yang didapat pada pre test passing bola rendah, nilai tengah 0,5 (interval kelas 0-1) terdapat 3 orang, nilai tengah 2,5  (interval kelas 2-3) terdapat 7 orang, nilai tengah 4,5 (interval kelas 4-5) terdapat 6 orang, nilai tengah 6,5 (interval kelas 6-7 ) terdapat 8 orang, nilai tengah 8,5 (interval kelas 8-9) terdapat 5 orang, nilai tengah 10,5 (interval kelas 10-11 ) terdapat 1 orang.
b. Data Post test
Tabel 3. Distribusi Data Instrumen Tes Tendangan Jarak Jauh (post test) Variabel N Jumlah tertinggi Jumlah terendah Rentangan  Mean SB Ketepatan Passing 30 10 1 9 6,1 2,84
Berdasarkan  tabel  3  dapat  diketahui  jumlah  nilai  tertinggi  10,  jumlah  nilai terendah 1, rentangannya sebesar 9, rata-rata yang didapat dari post test yaitu 6,1 serta simpangan baku yang didapatkan dari hasil post test yaitu 2,84.
Tabel 4.
Daftar Distribusi Hasil Tes Passing Bola Rendah (Post test) No.  Interval Kelas  Frekuensi (f) Nilai Tengah (x) x 2 f.x f.x 2 1 0 – 1 1 0,5 0,25 0,5 0,25 2 2 – 3 5 2,5 6,25 12,5 31,25 3 4 – 5 7 4,5 20,25 31,5  141,75 4 6 – 7 7 6,5 42,25 45,5  295,75 5 8 – 9 6 8,5 72,25 51 433,5 6 10 – 11 4 10,5 110,25 42 4211 ∑ 30 33 251,5 183  1343,5
0 2 4 6 8 10 0 – 1 2 – 3 4 – 5 6 – 7 8 – 9 10 – 11 FRE KUE N SI INTERVAL KELAS
Berdasarkan hasil tabel 4 daftar distribusi hasil tes mengoper bola rendah (post test) dapat  diketahui  bahwa  frekuensinya  berjumlah  30,  jumlah  nilai  tengah  (x)  33. Jumlah x 2 251,5, jumlah f.x sebesar 183 dan jumlah f.x 2 yaitu 1343,5. Berdasarkan tabel daftar  distribusi  hasil  tes  passing  bola  rendah (post  test) ,  dapat  di  gambarkan  dalam sebuah histogram sebagai berikut:
Gambar 2. Histogram Passing Bola Rendah (post test)
Berdasarkan data yang didapat pada post test mengoper bola rendah, nilai tengah 0,5 (interval kelas 0-1) terdapat 1 orang, nilai tengah 2,5 (interval kelas 2-3) terdapat 5 orang,  nilai  tengah  4,5  (interval  kelas  4  5)  terdapat  7  orang,  nilai  tengah  6,5  (interval kelas 6-7) terdapat 7 orang, nilai tengah  8,5 (interval kelas 8-9) terdapat  6 orang, nilai tengah 10,5 (interval kelas 10-111) terdapat 4 orang.
c. Uji Normalitas
Pengujian dalam normalitas data, rumus  yang digunakan adalah uji kemiringan kurva atau Km person.
Tabel 5. Hasil Uji Normalitas Kemiringan Kurva Pre test 0,46 Post test 0,22
Berdasarkan perhitungan di atas, diketahui bahwa nilai kemiringan kurva untuk data pre test kelompok eksperimen adalah 0,46 kemudian nilai kemiringan kurva untuk data post test kelompok eksperimen adalah 0,22. Berdasarkan nilai-nilai tersebut, maka baik pada saat pre test maupun post test data terdistribusi normal yaitu terletak antara (- 1) dan (+1).
0 2 4 6 8 0 – 1 2 – 3 4 – 5 6 – 7 8 – 9 10 – 11 FRE KU EN SI INTERVAL KELAS
d. Uji Hipotestis
Tabel 6. Hasil Uji Hipotesis Hasil N Mean Pretest 30 5,04 31 0,1 4,9787 Posttest 30 6,1
Berdasarkan  tabel  6.  hasil  uji  hipotesis  dapat  di  ketahui  hasil  data pre  test kelompok  eksperimen  dengan  rata-rata  5,04  dan  data post  test kelompok  eksperimen dengan rata-rata 6,1 dan di ketahui juga Σ d berjumlah 31, Σxd berjumlah 1,63  dan Σxd 2 berjumlah 4,9787.
2. Pembahasan Penelitian
Pembahasan Penelitian latihan wallpass berpasangan digunakan sebagai latihan untuk meningkatkan hasil ketepatan passing bawah. Latihan wallpass merupakan latihan passing satu  dua  dengan  menggunakan  satu  orang  sebagai  tembok  untuk  melatih  arah ketepatan passing bawah  Dalam  penelitian  ini  yang  dinilai  adalah  hasil passing mengoper bola rendah pemain Sekolah sepakbola (SSB) Putera Sukma Palembang yang dilakukan  sebanyak  10  kali  setiap  pemain  baik pre  test maupun post  test. Untuk mengetahui  sejauh  mana  pengaruh  latihan wallpass berpasangan  terhadap  ketepatan passing bawah pada pemain Sekolah sepakbola (SSB) Putera Sukma Palembang dihitung dengan membandingkan hasil pre test dan post test .
a. Pembahasan Hasil Pre Test dan Post test Mengoper Bola Rendah
Kelompok  eksperimen  dikenai  perlakuan  berupa  latihan wallpass berpasangan. Sebelum melakukan latihan tersebut, sampel kelompok eksperimen melakukan tes awal ( pre  test )  mengoper  bola  rendah.  Berdasarkan  hasil pre  test yang  telah  dilakukan, didapatkan hasil passing terendah dengan skor 1 dan hasil passing bawah tertinggi dengan skor 10  dengan rata-rata skor hasil passing bawah adalah  5,04. Setelah  awal  ( pre test ) dilakukan,  selanjutnya  sampel  kelompok  eksperimen  melakukan  latihan wallpass berpasangan  selama  6  minggu  dengan  intensitas  70%  –  80%.  Latihan wallpass berpasangan  digunakan  untuk  meningkatkan  arah  ketepatan passing bawah  pada permainan sepakbola. Setelah selesai melakukan latihan wallpass berpasangan selama 6 minggu, kemudian sampel kembali melakukan tes akhir ( post test ) mengoper bola rendah.
Hasil post test didapatkan skor tertinggi sebanyak 10, sedangkan skor terendah adalah 1 dengan rata-rata 6,1. Berdasarkan uraian diatas terdapat peningkatan hasil passing sebesar 1,06  peningkatan  yang  didapatkan  setelah  pemain  diberi  perlakuan  latihan wallpass berpasangan selama 6 minggu.
b. Pembahasan  Pengaruh  Latihan Wallpass Berpasangan  terhadap  Ketepatan Passing Bawah pada pemain Sekolah Sepakbola (SSB) Putera Sukma Palembang Berdasarkan hasil analisis data hasil passing pada masing-masing kelompok yang telah dilakukan. Setelah diuji ternyata data pretest berdistribusi normal. Kemudian data ini  diolah  dengan  menggunakan  uji  t,  maka  di  dapat  hasil  yang  menunjukkan  bahwa eksperimen T hitung = 14,71 > T tabel = 1,70. Latihan Wallpass merupakan gerakan passing satu  dua  yang  sangat  sederhana  dari  dua  orang  pemain  (Cook,  2013:  35). Wall  pass merupakan gerakan dari dua orang pemain, Pemain A passing bola menuju ke Pemain B,Pemain B mengoper kembali lagi kepada A yang menerima bola tersebut pada posisi baru,Pemain  A  kembali passing bola  menuju  ke  pemain  B  lagi. Wallpass atau  operan satu-dua merupakan gerak yang sederhana dari dua orang pemain. Anak A mengoper bola pada  anak  B,  kemudian  lari  ke  posisi  baru.  Menjadikan  pemain  bisa  mengoper  bola dengan baik dan bermanfaat untuk mendorong gerak dasar pemain. Wallpass merupakan gerak dasar yang paling berharga untuk anak dalam permainan sepakbola. Pengalaman itu  sangat  baik  menjadikan  anak  lebih  terampil  dalam  pembelajaran Wallpass dalam permainan sepakbola (Luxbacher, 2011: 31)
Passing  wall  pass bertujuan  untuk  melatih  ketepatan passing .  Penelitian  ini menggunakan latihan wallpass dengan model latihan berpasangan. Latihan berpasangan adalah  metode  paling  sederhana  untuk  melatih  gladi  resik  kecakapan  atau  prosedur dengan partner belajar. Tujuannya adalah kedua partner dapat melaksanakan kecakapan atau prosedur (Bagya, dkk,.2019).
Latihan wallpass berpasangan  yang  akan  digunakan  oleh  Sekolah  Sepak  Bola dalam program latihan untuk meningkatkan ketepatan passing bawah. Latihan tersebut diharapkan  akan  mampu  memberikan  peningkatan  terhadap  ketepatan passing pemain SSB.  Hasil  dari  latihan  yang  efektif  maka  akan  dilakukan  eksperimen  latihan  yang dimana  tujuan  utamanya  adalah  untuk  meningkatkan  hasil  dari passing bawah  yang maksimal.  Latihan wallpass berpasangan  diberikan  selama  6  minggu.  Harsono (1998:154) atlit  yang mengikuti program latihan selama 6 – 10 minggu akan memiliki
kekuatan,  daya  tahan  dan  stamina  yang  lebih  baik  selama  musim  latihan  berikutnya dibandingkan  latihan  hanya  satu  –  dua  minggu.  Faktor  penyebab  latihan wallpass berpasangan  memiliki  pengaruh  terhadap  hasil passing yaitu  karena  latihan wallpass berpasangan langsung menggunakan teknik dan terdapat koordinasi serta feeling .
Bentuk  latihan wallpass berpasangan  yang diterapkan pada sampel mengalami peningkatan  karena  efisiensi  latihan  yang  dilakukan.  Kesimpulan  bahwa  terdapat pengaruh  latihan wallpass berpasangan  terhadap  hasil  ketepatan passing kelompok eksperimen,dikarenakan latihan wallpass berpasangan adalah latihan teknik passing yang dapat  melatih  koordinasi  serta feeling .  Latihan wallpass berpasangan  dapat  digunakan oleh guru maupun pelatih untuk meningkatkan hasil passing bawah .

## D. KESIMPULAN
Berdasarkan hasil penelitian ada pengaruh latihan wallpass berpasangan terhadap hasil ketepatan passing  Sekolah Sepak Bola (SSB) Putera Sukma Palembang  sehingga latihan dapat digunakan sebagai metode latihan untuk meningkatkan ketepatan passing dalam permainan sepakbola.

## Daftar Pustaka
Aminah,  S.  Syamsuramel,  Sukirno.  &  Destriani.  2018. Pengaruh  Latihan  Shuttle  Run terhadap Hasil Tendangan Mawasi Karate pada kegiatan Ekstrakurikuler SMA . Jurnal Ilmu Olahraga dan Kesehatan Altius Unsri, 7(2)
Arikunto,  Suharsimi.  2013. Prosedur  Penelitian  Suatu  Pendekatan  Praktik .  Jakarta: Rineka  Cipta.
Bompa,  Tudor.  O.  1983. Theory  and  methhodology  of  Training .  The  Key  to  Athtletic Performence. Dubuqe, Kandall/Hunt Publishing.
Cook, Malcomn. 2013. 101 Drills Football for Youth Player . Jakarta: Rineka Cipta. Harsono.  1998. Coaching  dan  Aspek  Aspek  Psikologis  dalam  Coaching .  Jakarta: Depdikbud Dirjen Dikti PPLTK.
Iyakrus, 2012. Penerapan Closed Skill dan Open Skill dalam Latihan Sepak Takraw di Penjas FKIP Universitas Sriwijaya . Jurnal Ilmu Olahraga dan Kesehatan, 2(1). Komarudin. 2013. Dasar Gerak Sepakbola . Diktat. FIK UNY. Luxbacher,  J.A.  2011. Sepakbola  langkah-langkah  menuju  sukses .  Jakarta:  PT.Raja Grafindo Persada.
Novianti D., Marsiyem. & Destriana. 2017. Latihan Lari Zig-Zag Terhadap Kecepatan Dribbling  dalam  permainan  Bola  Basket .  Jurnal  Ilmu  Olahraga  dan  Kesehatan Altius Unsri, 6(2).
Subagyo,  Irianto,  dkk.  1995. Penyusunan  Tes  Keterampilan  Bermain  Sepakbola  Bagi Siswa  Sekolah  Sepakbola  PUSPOR  IKIP  YOGYAKARTA .  Laporan  Penelitian. Yogyakarta: FPOK Institut Keguruan dan Ilmu Pendidikan.
Teguh  Andibowo.  2018. Perbedaan  Pengaruh  Latihan  dengan  Metode  Keseluruhan Individu dan Keseluruhan Berpasangan Terhadap Keterampilan Tendangan Mae
Geri  Chudan  Karate  pada  Kohay  Dojo  INKAI  Wonogiri .  Jurnal  Ilmiah  Spirit ISSN 1411-8319 ,18(2).
Waluya, B. S; Tahki, Kurnia & Setiawan, Iwan. 2019. Pengaruh Latihan Multiball dan Berpasangan  Terhadap  Ketepatan  Forehand  Drive  pada  Ekstrakulikuler  Tenis Meja di Sekolah SMP Negeri 14 Jakarta . JPJA: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Adaptif , 2(1).
Zidane  Mudhor  Al-Hadiqie.  2013. Menjadi  Pemain  Sepak  Bola .  Profesional,  Teknik,
Strategi, dan Taktik. Jakarta: Kata Pena