## PELAKSANAAN SENAM ANTI STROKE PADA LANSIA DI POSYANDU LANSIA RT 12 KELURAHAN SUKODADI KECAMATAN SUKARAME PALEMBANG
1 Sutrisari Sabrina Nainggolan,
1 Program Studi Pendidikan Profesi Ners, STIK Bina Husada Email : sutrisarisabrinanainggolan@gmail.com
2 Yofa Anggriani Utama
2 Program Studi Keperawatan, STIK Bina Husada Email: yofaanggraini@gmail.com

## ABSTRAK
Studi  pendahuluan  yang  dilakukan  bahwa  lansia  penderita  hipertensi  di  Posyandu Lansia  RT  12  Kelurahan  Sukodadi  Kecamatan  Sukarame  Palembang  ditemukan sebanyak 21 penderita, dan mereka mengungkapkan ingin mengetahui tentang tindakan yang dapat dilakukan supaya tidak terkena stroke. Ada 10 pasien hipertensi di RT 12 yang  mengatakan  pernah  dirawat  di  RS  karena  hipertensi  sampai  terserang  stroke ringan.  Penderita  hipertensi  yang  mempunyai  tekanan  darah  >  170  mmHg mengungkapkan bahwa pasien melakukan diet dengan cara mengurangi garam. Oleh sebab itu, pengabdian ini bertujuan untuk mencegah risiko terjadinya stroke. Metode pengabdian yang dilakukan antara lain penjelasan mengenai senam anti stroke terlebih dahulu. Setelah itu, pengabdi mendemonstrasikan gerakan senam anti stroke di depan para lansia. Evaluasi yang didapatkan yaitu antusiasme para lansia penderita hipertensi dalam  mengikuti  kegiatan  penyuluhan  dan  praktek  gerakan  senam  anti  stroke.  Para lansia  mampu  menjawab  dengan  benar  dari  setiap  pertanyaan  yang  diberikan  oleh pengabdi.  Selain  itu,  lansia  mampu  mendemonstrasikan  dengan  benar  senam  anti stroke.  Kegiatan  ini  diharapkan  dapat  memberikan  sentuhan  pengetahuan  terkait dengan  penyakit  yang  diderita  oleh  mereka  sehingga  mereka  mampu  mencegah komplikasi hipertensi.
Kata kunci : penyuluhan, senam, stroke

## ABSTRACT
A  preliminary  study  conducted  that  there  were  21  patients  with  hypertension  at  the Posyandu Lansia RT 12, Sukodadi Sub-district, Sukarame Palembang District, and they expressed  that  they  wanted  to  know  about  the  actions  that  could  be  taken  to  prevent stroke. There were 10 hypertensive patients in RT 12 who said they had been hospitalized for  hypertension  until  they  had  a  mild  stroke.  Hypertensive  patients  who  have  blood pressure > 170 mmHg reveal that the patient does a diet by reducing salt. Therefore, this service aims to prevent the risk of stroke. The method of service carried out includes an explanation of anti-stroke exercise first. After that, the servant demonstrated the anti- stroke exercise in front of the elderly. The evaluation obtained was the enthusiasm of the elderly  with  hypertension  in  participating  in  counseling  activities  and  the  practice  of anti-stroke gymnastics. The elderly were able to correctly answer every question given by the service. In addition, the elderly are able to properly demonstrate anti-stroke exercise. This activity is expected can provide a touch of knowledge related to the diseases suffered by them so that they are able to prevent complications of hypertension.
Keywords: education, exercise, stroke
1. PENDAHULUAN
Seiring bertambahnya usia, seseorang  akan  mengalami  transisi pada tubuh dan psikisnya. Bertambahnya  umur  menyebabkan perubahan  struktur  tubuh,  fungsi tubuh, dan reaksi tubuh. Oleh karena itu,  tubuh  rentan  terhadap  penyakit, kemudian  tubuh  tidak  mampu  untuk mempertahankan konsentrasi zat dalam tubuh terhadap stres (Hafdia et al., 2018). WHO ( World Stroke Organization ) menyampaikan bahwa pada  tiap  tahun  ditemukan  13,7  juta kasus  baru  stroke,  dan  5,5  juta kematian  yang  disebabkan  karena penyakit  stroke.  Kira-kira  87% kematian  dan  penyandang  disabilitas yang disebabkan karena stroke terjadi pada negara yang memiliki pendapatan  rendah  dan  menengah (Kemenkes RI, 2018). Adapun penyebab stroke dikarenakan  seseorang  mengalami penyakit tidak menular salah satunya adalah hipertensi dimana penyakit ini menjadi ancaman kesehatan masyarakat.  Seseorang  dikatakan menderita  hipertensi  setelah  diukur tekanan darahnya oleh dokter/perawat. Hipertensi ini memiliki hubungan signifikan dengan beberapa  faktor  diantaranya  usia, jenis  kelamin,  jenjang  pendidikan,
jenis  pekerjaan,  tempat  tinggal, merokok, konsumsi alkohol, konsumsi sayuran dan buahan, konsumsi  kafein,  serta  aktivitas sehari-hari (Kemenkes RI, 2019). Tindakan  yang  dilakukan  untuk mencegah komplikasi hipertensi adalah  senam  anti  stroke.  Salah  satu keunggulan  dari  senam  ini  adalah dapat  dilakukan  dengan  mudah  oleh lansia  dan  gerakan  senam  ini  sangat
sederhana  sehingga  lansia  dapat mengingatnya (Tul’Aini et al., 2014).
Gerakan  senam  anti  stroke  ini dilakukan  dengan  kekuatan  sedang menepak bagian ekstremitas, pundak, tulang  belakang,  dan  perut.  Sebelum melakukan gerakan, lansia melakukan pemanasan terlebih dahulu dan ditutup dengan pendinginan (Fidyastria, 2017).
Penelitian  yang  dilakukan  oleh Melati  et  al.  (2021)  ditemukan  ada pengaruh senam  anti stroke terhadap penurunan tekanan darah. Senam anti stroke  dapat  meningkatkan  aktivitas parasimpatis yang
menyekresi neurotransmitter  asetilkolin  (Ach) sehingga  melepaskan  nitrat  oksida pada  sel  endotel.  Hal  ini  akan menurunkan kekakuan arteri.
Hal yang sama juga diungkapkan oleh  Sumarni  et  al.  (2021).  Senam anti stroke dapat menurunkan tekanan darah pada lansia penderita hipertensi ringan  dimana  nilai  p  adalah  0,000. Terjadi  penurunan  tekanan  sistolik dikarenakan  Nitric  Oxide  (NO) dilepaskan, terjadi degradasi kekauan arteri  dan  sensibilitas  baroreseptor meningkat  sehingga  menurunkan aktivitas simpatis.
Berdasarkan  studi  pendahuluan pada lansia penderita hipertensi di RT 12  Kelurahan  Sukodadi  Kecamatan Sukarame  Palembang,  mengatakan ingin  mengetahui  tentang  tindakan yang  dapat  dilakukan  supaya  tidak terkena  stroke.  Ada  10  pasien hipertensi di RT 12 yang mengatakan pernah dirawat di RS karena hipertensi  sampai  terserang  stroke ringan.  Penderita  hipertensi  yang mempunyai  tekanan  darah  >  170 mmHg mengungkapkan bahwa
pasien  melakukan  diet  dengan  cara mengurangi  garam.  Pada  RT  12 Kelurahan  Sukodadi  ini  memiliki
Posyandu  Lansia.  Hasil  wawancara dengan  kader  posyandu  mengatakan semua  lansia  di  RT  12  rutin berkunjung  ke  Posyandu  Lansia.
Kader  Posyandu  mengatakan  ada program  yang  dilaksanakan  oleh Posyandu Lansia antara lain kegiatan rutin melakukan pemeriksaan kesehatan, pengukuran IMT, penyuluhan  kesehatan,  pemeriksaan status  mental,  dan  pemeriksaan aktivitas fisik sehari-hari. Oleh karena itu, untuk mengatasi masalah tersebut maka perlu dilakukan kegiatan pengabdian masyarakat  kepada  lansia  penderita hipertensi dengan mengajarkan senam  anti  stroke  sebagai  salah  satu tindakan dalam mencegah komplikasi hipertensi.  Selain  itu,  diharapkan dengan  adanya  kegiatan  ini  maka kader  kesehatan  setempat  dapat menjadwalkan  pelaksanaan  senam anti  stroke  ini  sehingga  lansia penderita hipertensi dapat melakukan pencegahan komplikasi hipertensi.

## 2. METODE PELAKSANAAN
Pelaksanaan kegiatan pengabdian  kepada  masyarakat  ini melalui tiga tahapan. Tahapan pertama  adalah  melakukan  studi pendahuluan  yang  dilakukan  untuk mengkaji masalah di lapangan melalui  diskusi  dengan  petugas posyandu  lansia.  Tahapan  kedua adalah tahapan pelaksanaan kegiatan. Adapun kegiatan tersebut diikuti oleh 21  lansia.  Kegiatan  ini  dilaksanakan selama  50  menit,  diawali  dengan penjelasan  mengenai  senam  anti stroke, kemudian mendemonstrasikan gerakan  senam  anti  stroke  di  depan para  lansia.  Tahapan  yang  terakhir adalah  tahapan  evaluasi.  Di  tahapan ini evaluasi dilakukan
untuk
mengetahui pemahaman dan kemampuan lansia untuk
mendemonstrasikan senam anti stroke. Tim dalam pengabdian masyarakat  ini  adalah  dosen  Prodi Pendidikan  Profesi  Ners  dengan beberapa mahasiswa yang juga diikuti oleh para kader kesehatan di posyandu  lansia  RT.12  Kelurahan Sukodadi Kecamatan Sukarame
Palembang.

## 3. HASIL DAN PEMBAHASAN
Kegiatan  pengabdian  kepada masyarakat ini berjalan dengan lancar karena  pengabdi  sebelumnya  telah melakukan koordinasi terlebih dahulu dengan  kader  Posyandu  Lansia sehingga  lansia  penderita  hipertensi ikut berpartisipasi. Kegiatan pengabdian  kepada  masyarakat  ini telah dilaksanakan tanggal 06 Desember  2021  di  Posyandu  Lansia RT.12 Kelurahan Sukodadi Kecamatan  Sukarame  Palembang. Kegiatan  diawali  dengan  penjelasan mengenai  senam  anti  stroke  terlebih dahulu.  Para  peserta  tertarik  dengan informasi yang diberikan oleh pengabdi melalui penyuluhan mengenai  salah  satu  cara  mencegah komplikasi hipertensi dengan
melakukan senam anti stroke. Setelah itu,  pengabdi  mendemonstrasikan gerakan  senam  anti  stroke  di  depan para  lansia.  Para  kader  posyandu lansia pun mengikuti kegiatan gerakan senam anti stroke ini.
Gambar 1. Penyuluhan Kesehatan Tentang Senam Anti Stroke
Gambar 2. Demonstrasi Senam Anti Stroke
Gambar 3. Para Lansia dan Kader mengikuti Senam Anti Stroke
Tahapan  evaluasi  didapatkan antusiasme  lansia  selama  kegiatan pengabdian  kepada  masyarakat  yang terlihat dari pertanyaan yang diajukan oleh peserta selama diskusi berlangsung. Kemudian lansia mampu  menjawab  dengan  benar setiap pertanyaan yang diajukan oleh pengabdi.  Selain  itu  lansia  juga mampu mempraktekkan dengan benar gerakan senam anti stroke.
Gambar 4. Lansia menjawab dengan benar pertanyaan yang diberikan oleh pengabdi
Gambar 5. Lansia mempraktekkan gerakan senam anti stroke
Senam anti stroke yang dilakukan di Posyandu Lansia RT.12 Kelurahan Sukodadi Kecamatan Sukarame Palembang, diikuti oleh 21 lansia  penderita  hipertensi  beserta kader kesehatan. Gerakan senam anti stroke  ini  dilakukan  pengabdi  mulai dari gerakan menepuk seluruh ekstremitas, bahu, pinggang belakang, dan perut.
Hal yang sama juga diungkapkan oleh Fidyastria (2017) bahwa gerakan senam  anti  stroke  ini  dilakukan dengan  kekuatan  sedang  menepak bagian  ekstremitas,  pundak,  tulang
belakang, dan perut. Sebelum melakukan gerakan, lansia melakukan pemanasan terlebih dahulu dan ditutup dengan pendinginan.
Pengabdian  kepada  masyarakat yang  dilakukan  melalui  pemberian informasi mengenai senam anti stroke melalui  komunikasi  dua  arah  dapat menambah  informasi  kepada  para lansia  sehingga  lansia  memiliki kemauan untuk melakukannya (Nurmala  et  al.,  2018).  Stroke disebabkan karena seseorang mengalami  penyakit  tidak  menular
salah  satunya  adalah  hipertensi dimana  penyakit  ini  memiliki  faktor risiko,  diantaranya  usia,  gender, jenjang pendidikan, jenjang pekerjaan,  tempat  tinggal,  merokok, konsumsi alkohol/sayur/buah, konsumsi  kafein,  dan  aktifitas  fisik (Kemenkes RI, 2019).
Penelitian  yang  dilakukan  oleh Melati  et  al.  (2021)  ditemukan  ada pengaruh senam  anti stroke terhadap penurunan tekanan darah. Senam anti stroke  dapat  meningkatkan  aktivitas parasimpatis yang menyekresi neurotransmitter  asetilkolin  (Ach) sehingga  melepaskan  nitrat  oksida pada  sel  endotel.  Hal  ini  akan menurunkan kekakuan arteri.

## Kesimpulan dan Saran
Kegiatan ini memberikan manfaat  tersendiri  bagi  masyarakat yaitu pengetahuan para lansia mengenai  cara  mencegah  stroke dengan melakukan senam anti stroke. Melalui pengabdian kepada masyarakat  ini,  diharapkan  dapat terpenuhinya  pelaksanaan  tridharma perguruan tinggi, informasi kesehatan sangat  dinantikan  oleh  mereka  yang membutuhkan  sentuhan  pengetahuan terkait dengan penyakit yang diderita oleh mereka sehingga mereka mampu melakukan
upaya pencegahan terhadap komplikasi hipertensi.

## Ucapan Terima Kasih
Penulis  mengucapkan  terima kasih  kepada  LPPM  Sekolah  Tinggi Ilmu  Kesehatan  Bina  Husada  yang telah membantu dalam proses administratif kegiatan pengabdi ini.

## Referensi
Fidyastria,  K.  (2017). Pengaruh
Senam  Anti  Stroke  Terhadap
Penurunan Tekanan Darah Pada Lansia Dengan Hipertensi Di UPTD Griya Wreda Surabaya . Hafdia,  A.,  Arman,  Alwi,  M.,  &  A Asrina. (2018). Analisis Kualitas Hidup  Pasien  Pasca  Stroke  di RSUD Kabupaten Polewali Mandar . Sinergitas Multidisiplin  Ilmu  Pengetahuan dan  Teknologi,  1(April),  111– 118.
Kemenkes RI. (2018). Stroke Dont Be The One (p. 10).
Kemenkes  RI.  (2019).  Hipertensi  Si Pembunuh  Senyap.  Kementrian Kesehatan RI, 1–5. https://pusdatin.kemkes.go.id/re sources/download/pusdatin/info datin/infodatin-hipertensi-si-
pembunuh-senyap.pdf
Melati, M., Utomo, W., & Agrina, A. (2021). Pengaruh  Senam  Anti Stroke Terhadap Tekanan Darah  Penderita  Hipertensi .
Jurnal  Ners  Indonesia,  11(2),
206.
https://doi.org/10.31258/jni.11.2
.206-214
Nurmala,  I.,  Rahman,  F.,  Nugroho, A.,  Erlyani,  N.,  &  Laily,  N.
(2018). Promosi  Kesehatan . Airlangga University Press.
Sumarni, E., Mamlukah, M., Suparman, R., Ropii, A., Lukman,  M.,  Jamaludin,  J.,  & Sudrajat,  C.  (2021). Analisis Pengaruh  Terapi  Senam  Anti Stroke  Sebagai  Upaya  Non Farmakologi Menurunkan Tekanan  Darah  Pada  Lanjut Usia (Lansia) Dengan Hipertensi  Ringan .  Journal  of Public  Health  Innovation,  1(2), 133–141. https://doi.org/10.34305/jphi.v1i 2.300 Tul’Aini, N., Arneliwati, & Dewi, Y.
I. (2014). Efektivitas Kombinasi
Terapi Kukusan Labu Siam dan Snam  Anti  Stroke  Terhadap Penurunan Tekana Darah Pada Pasien dengan Hipertensi . Jurnal Online Mahasiswa Perpustakaan Fakultas Keperawatan, 1, 1–9.