Volume 13, Nomor 2, Tahun 2024, Halaman 152-162                       Submitted: 26 September 2023 Online di : http://ejournal3.undip.ac.id/index.php/jnc/ Accepted: 12 Maret 2024

## TINGKAT KECUKUPAN ZAT GIZI DAN CAIRAN, KUALITAS DIET, AKSES PANGAN SERTA AKTIVITAS FISIK DAN STATUS GIZI PENGENDARA OJEK ONLINE TANGERANG
Arin Fransisca Nurhayati 1 , Khairizka Citra Palupi 1* , Erry Yudhya Mulyani 1 , Putri Ronitawati 2 , Laras Sitoayu 2 , Mertien Sapa’ang 2
1 Program Studi Gizi, Fakultas Ilmu Kesehatan, Universitas Esa Unggul, Indonesia
2 Program Studi Dietisien, Fakultas Ilmu Kesehatan, Universitas Esa Unggul, Indonesia * Korespondensi : khairizka.citra@esaunggul.ac.id

## ABSTRACT
Background: Online motorcycle taxi drivers are one of the alternative jobs  Indonesian demand with 4 million online motorcycle taxi drivers currently spread throughout  Indonesia. Workers from the transportation  industry also present high health problems due to overweight and obesity. Several factors can affect the nutritional status of the workforce, such as the type of activity (workload), individual labor factors (gender, age, physiological status, fitness level, and eating habits),  as  well  as  factors  from  the  work  environment  (including:  physical,  chemical,  biological,  physiological, psychological science and ergonomics). Therefore, the nutritional status of online motorcycle taxis is one of the things that needs attention.
Objectives: Analyze the relationship between the adequacy of nutrients and fluids, diet quality, consumption behavior and physical activity with the nutritional status of online ojek drivers in Tangerang.
Methods: This study used a Cross Sectional study design. The sample size in this study was calculated using G*Power software,  namely  92  samples  selected  by  the  non-probability  sampling  method  by  accidental  sampling.  Data  on respondents'  characteristics  and  consumption  behavior  were  obtained  from  questionnaires,  the  level  of  adequacy  of nutrients and fluids was obtained from the results of recall 1x24 hours for two days, diet quality was assessed from the Balanced Nutrition Index score (IGS 3-60), physical activity was calculated using the PAL form 1x24 hours. Nutritional status was obtained from anthropometric measurements. The data obtained were processed using the Pearson Chi-Square test.
Results: There was a significant relationship between the level of adequacy of energy, carbohydrates, fat, frequency of buying food outside and nutritional status (P-value 0.000; 0.000; 0.041; 0.047). There was no significant association between protein adequacy, fiber adequacy, fluids, diet quality, physical activity, cooking frequency and delivery frequency with nutritional status (P-value 0.636; 0.489; 0.556; 0.282; 1.00; 0.056; 0.617).
Conclusion: There was a relationship between the level of adequacy of energy, carbohydrates, fat, and the frequency of buying food outside with nutritional status and there was no relationship between the level of adequacy of protein, fiber, fluids, diet quality, physical activity, cooking frequency and frequency of delivery with nutritional status.
Keywords: diet quality; food access; level of adequacy of nutrients and fluids; nutritional status; online motorcycle taxi; physical activity

## ABSTRAK
Latar belakang: Pengendara ojek online merupakan salah satu alternatif pekerjaan yang diminati masyarakat Indonesia dengan 4 juta pengendara ojek online saat ini yang tersebar di seluruh Indonesia. Pekerja dari industri transportasi juga menyajikan permasalahan kesehatan yang tinggi karena kelebihan berat badan dan obesitas. Oleh karena itu, status gizi ojek online menjadi salah satu hal yang perlu diperhatikan.
Tujuan: menganalisis hubungan tingkat kecukupan zat gizi dan cairan, kualitas diet, perilaku konsumsi serta aktivitas fisik dengan status gizi pengendara ojek online Tangerang.
Metode: Penelitian ini menggunakan desain studi Cross Sectional (potong lintang). Besar sampel pada penelitian ini dihitung menggunakan software G*Power yaitu 92 sampel yang dipilih dengan metode non probability sampling dengan cara  accidental  sampling.  Data  karakteristik  responden  dan  perilaku  konsumsi  diperoleh  dari  kuesioner,  tingkat kecukupan zat gizi dan cairan diperoleh dari hasil recall 1x24 jam selama 2 hari, kualitas diet dinilai dari skor Indeks Gizi  Seimbang  (IGS  3-60),  aktivitas  fisik  dihitung  menggunakan  form  PAL  1x24  jam  serta  status  gizi  diperoleh  dari pengukuran antropometri. Data yang diperoleh diolah menggunakan uji Chi-Square.
Hasil: Terdapat hubungan signifikan antara tingkat kecukupan energi, karbohidrat, lemak, frekuensi membeli makanan di  luar  dengan  status  gizi  (p  value  0,000;  0,000;  0,041;  0,047).  Tidak  terdapat  hubungan  signifikan  antara  tingkat kecukupan protein, tingkat kecukupan serat, cairan, kualitas diet, aktivitas fisik, frekuensi memasak dan frekuensi pesan antar dengan status gizi (p value 0,636; 0,489; 0,556; 0,282; 1,00; 0,056; 0,617).
Kesimpulan: Ada hubungan antara tingkat kecukupan energi, karbohidrat, lemak, dan frekuensi membeli makanan di luar dengan status gizi. Tidak ada hubungan antara tingkat kecukupan protein, serat, cairan, kualitas diet, aktivitas fisik, frekuensi memasak dan frekuensi pesan antar dengan status gizi.
Kata Kunci: akses pangan; aktivitas fisik; kualitas diet; ojek online; status gizi; tingkat kecukupan zat gizi dan cairan

## PENDAHULUAN
Gizi  adalah  salah  satu  faktor  utama  yang menentukan  tingkat  kesehatan  dan  kesejahteraan manusia. Setiap orang membutuhkan gizi, termasuk kelas  pekerja. 1 Apabila  kebutuhan  gizi  seorang pekerja  dapat  terpenuhi  dengan  baik,  maka  status gizi  pekerja  dapat  tergolong  baik.  Semakin  baik status gizi seseorang maka akan semakin baik pula tingkat  kebugaran  jasmani,  daya  tahan  tubuh  yang mendorong  tingkat  produktivitas  yang  baik. 2 Terdapat beberapa faktor yang dapat mempengaruhi status gizi tenaga kerja, seperti jenis kegiatan (beban kerja),  faktor  individu  tenaga  kerja  (jenis  kelamin, usia,  status  fisiologis,  tingkat  kebugaran,  dan kebiasaan makan), serta faktor dari lingkungan kerja (meliputi:  fisik,  kimia,  biologi,  fisiologis,  ilmu psikologi dan ergonomi). 3 Pengendara  ojek online merupakan  salah satu  alternatif  pekerjaan  yang  diminati  masyarakat Indonesia  saat  ini.  Menurut  asosiasi  ojek online GARDA (Gabungan Aksi Roda Dua) terdapat 4 juta pengendara  ojek online saat  ini  yang  tersebar  di seluruh Indonesia. Berdasarkan hasil survey Badan Penelitian dan Pengembangan Kementerian Perhubungan tahun 2022, sebagian besar pengendara ojek online berusia 20-30 tahun. Pekerja pabrik, perusahaan, dan pengemudi motor atau ojek dapat  mencapai  kesehatan  dan  produktivitas  kerja yang optimal apabila terdapat keseimbangan antara beban kerja, beban tambahan yang ditimbulkan oleh lingkungan kerja, dan kapasitas kerja. 4
Perubahan  gaya  hidup  masyarakat  serta kemacetan  jalan  raya  yang  padat  menyebabkan masyarakat lebih memilih untuk menggunakan jasa ojek online dalam  kegiatan  sehari-hari.  Situasi  ini berdampak  pada  meningkatnya  mobilitas  para pengemudi  ojek online .  Rata-rata  pengemudi  ojek online bekerja selama 7-15 jam dalam sehari di luar ruangan dengan total jarak tempuh 48-52 km dalam sehari. 5 Pengendara  ojek online merupakan  salah satu  tenaga  kerja  yang  bekerja  pada  luar  ruangan dengan  pancaran  panas  jalanan.  Pada  tahun  2023, selama  paruh  tahun  ini  rata-rata  suhu  udara  di Indonesia  berkisar  antara  31-32  C. 6 Tenaga  kerja yang bekerja di luar ruangan seperti pengendara ojek online cenderung  memerlukan  lebih  banyak  cairan daripada pekerja dalam ruangan, serta mereka juga memiliki  aktivitas  fisik  yang  lebih  berat.  Hal  ini menyebabkan  pekerja  luar  ruangan  berisiko mengalami  dehidrasi  akibat  keringat  berlebih  dan
peningkatan  pernapasan,  namun  masalah  ini  masih sering diabaikan. 7 Pengendara  ojek online sering  melewatkan jam  dan  tidak  memperhatikan  jenis  makanan  yang dikonsumsi  karena  takut  biaya  makan  mereka melebihi  apa  yang  diperoleh  dan  mengakibatkan kebutuhan  lainnya  tidak  dapat  terpenuhi. 8 Hasil observasi dan wawancara awal yang dilakukan pada 20  pengendara  ojek online ,  menunjukkan  bahwa sebanyak  60%  pengendara  ojek online memiliki tingkat kecukupan energi tidak baik, 85% memiliki tingkat kecukupan karbohidrat dan lemak tidak baik, 70%    memiliki  tingkat  kecukupan  protein  kurang, 100% memiliki tingkat kecukupan serat kurang serta 95%  memiliki  kualitas  diet  berada  pada  kategori tidak  baik.  Hal  ini  akan  menimbulkan  gangguan kesehatan  karena  asupan  zat  gizi  lebih  rendah  dari asupan  yang  dianjurkan.  Tingkat  pekerjaan  yang berat  dan  asupan  gizi  yang  tidak  seimbang  dapat menyebabkan  seseorang  tidak  dapat  menjalankan tugasnya seperti biasa. 9 Ketidaksesuaian pemenuhan zat gizi tidak hanya memberikan pengaruh terhadap status  gizi,  tetapi  juga  memberikan  pengaruh terhadap  kualitas  diet.  Penelitian  yang  dilakukan Meilawati  (2022)  menunjukkan  semakin  rendah kualitas  diet  maka  akan  semakin  tinggi  pula  risiko seseorang  mengalami  gizi  lebih  dan  begitu  juga sebaliknya, ketika seseorang memiliki kualitas diet yang  tinggi  maka  akan  semakin  kecil  pula  risiko seseorang  mengalami  gizi  berlebih  dan  gizi kurang. 10
Kepala Dinas Perhubungan Provinsi Banten menyatakan  bahwa  jumlah  pengendara  ojek  online di  Kota  Tangerang  mencapai  sekitar  10.000 pengendara  pada  tahun  2020.  Penelitian  yang dilakukan  Rizal,  terdapat  41,2%  pengendara  ojek online yang memiliki status gizi tidak normal (kurus- gemuk)  di  wilayah  Jakarta  Timur. 11 Penelitian  lain terkait  status  gizi  pada  pengendara  ojek online di Kota  Denpasar  menunjukkan  bahwa    status  gizi pengendara ojek online berdasarkan IMT sebanyak 61,7% memiliki status gizi lebih dan proporsi status gizi  berdasarkan  lingkar  perut  sebanyak  41,7% dalam kategori obesitas. 12
Berdasarkan  hasil  Riskesdas  Provinsi Banten  2018  di  Kota  Tangerang  menunjukkan bahwa  terdapat 50,41% penduduk dewasa usia >18 tahun yang memiliki status gizi tidak normal dengan prevalensi  kurus  7,08%,  berat  badan  lebih  15,17% dan  prevalensi  obesitas  28,16%. 13 Data  ini
mendorong  peneliti  untuk  melakukan  penelitian mengenai hubungan tingkat kecukupan zat gizi dan cairan,  kualitas  diet,  akses  pangan  serta  aktivitas fisik  dengan  status  gizi  pengendara  ojek online Tangerang.

## METODE
Jenis  penelitian  ini  merupakan  penelitian kuantitatif dengan desain penelitian cross sectional . Variabel bebas yang digunakan dalam penelitian ini adalah  status  gizi.  Variabel  terikat  yang  digunakan adalah  tingkat  kecukupan  zat  gizi  dan  cairan, kualitas  diet,  akses  pangan  serta  aktivitas  fisik. Populasi dalam penelitian ini adalah pengemudi ojek online wilayah Tangerang. Penelitian ini menggunakan  metode non-probability  sampling teknik accidental  sampling untuk  pengambilan sampel  dengan  jumlah  sampel  yang  dihitung menggunakan software  G*Power. 14 Jumlah  sampel dari  penelitian  ini  sebanyak  92  responden. Pengambilan data dilakukan pada bulan Maret 2023 di wilayah Kota Tangerang.
Penelitian ini dilaksanakan dengan melakukan  wawancara  responden  menggunakan instrument  kuesioner  yang  meliputi  kueisoner karakteristik  responden,  formulir food  recall 1x24 selama  2  hari  tidak  berurutan  ( food recall kedua dilakukan  dua  sampai  tiga  hari  setelah food  recall pertama), recall aktivitas  fisik  1x24  jam  dan kuesioner  akses  pangan.  Pada  karakteristik responden, kategori tingkat pendapatan dihitung dari membandingkan hasil pendapatan responden dalam satu  hari  dengan  pedapatan  dalam  satu  hari berdasarkan  UMR  Kota  Tangerang.  Tingkat kecukupan zat gizi dan cairan dihitung dari rata-rata hasil food  recall 1x24  selama  dua  hari  kemudian dibandingkan dengan AKG 2019 dan dikategorikan menjadi dua kategori menurut Gibson (2005), yaitu kurang  (<80% AKG)  dan  cukup  (  80%  AKG). 15 Tingkat kualitas diet dihitung dari rata-rata porsi dari
tiap  komponen  makanan  yang  dikonsumsi berdasarkan hasil dari food recall 1x24 jam selama dua  hari  kemudian  diberikan  skor  sesuai  dengan IGS3-60 dengan rentang skor 0; 8,35 dan 16,7 serta dibedakan  menjadi  enam  komponen  yaitu komponen pangan karbohidrat, komponen sayuran, komponen  buah-buahan,  komponen  lauk  hewani, komponen  lauk  nabati  dan  komponen  susu.  Hasil wawancara  akses  pangan  dibedakan  menjadi frekuensi  memasak,  membeli  makanan  dan  pesan antar  makanan  selama  dua  minggu  terakhir  dan dikategorikan menjadi tiga kategori menurut Thorpe menjadi  tidak  pernah,  jarang  (1-3x/minggu)  dan sering  (5x/minggu  atau  setiap  hari). 41 Hasil kuesioner recall aktivitas  fisik  1x24  jam  yang kemudian  dinilai  menggunakan  metode Physical Activity  Level (PAL)  dikategorikan  menjadi  tiga kategori  menurut FAO  2001  yaitu  aktivitas  ringan, aktivitas  sedang  dan  aktivitas  berat.  Pengambilan data  IMT  menggunakan  hasil  pengukuran  berat badan dengan timbangan digital merek OMRON dan tinggi  badan  dengan  stadiometer portable merek SAGA . Selanjutnya data hasil diolah menggunakan nutrisurvey untuk hasil food recall , Microsoft Excel dan  SPSS.  Analisis  hubungan  pada  penelitian  ini diuji  dengan  menggunakan  uji  korelasi Chi- Square . 16,17,18 Penelitian  ini  telah  mendapatkan  izin komisi  etik  dengan  nomor  0923-06.025/DPKE- KEP/FINAL-EA/UEU/ VI/2023.

## HASIL

## Karateristik Responden
Jumlah  responden  pada  penelitian  ini sebanyak  92  orang  berjenis  kelamin  laki-laki. Berdasarkan  Tabel  1,  sebanyak  12  orang  (13%) berusia  19-29  tahun  (dewasa  awal)  dan  sebagian besar berusia 30-49 tahun (dewasa madya) yaitu 80 orang  (87%). 19 Tingkat  pendidikan  responden sebagian  besar  adalah  SLTA/sederajat  sebanyak  66 orang (71,7%).
Tabel 1.  Distribusi Karakteristik Responden Karakteristik Jumlah (n) Persentase (%) Usia 19-29 tahun (dewasa awal) 30-49 tahun (dewasa madya) 12 80 13 87 Tingkat Pendidikan Tidak Sekolah SD/SMP SLTA/Sederajat D3 D4/S1 1 13 66 5 7 1,1 14,1 71,7 5,5 7,6 Pendapatan < Rp. 176.368,00/hari > Rp. 176.368,00/hari 67 25 72,8 27,2 Masa Kerja < 5 tahun (baru)  5 tahun (lama) 46 46 50 50 Kebiasaan Merokok Ya Tidak 72 20 78,3 21,7
Hasilnya  didapatkan  bahwa  sebanyak  67 orang  (72,8%)  memperoleh  pendapatan  di  bawah Rp.  176.368,00  dan  sebanyak  25  orang  (27,2%) berada  di  atas  Rp.  176.368,00.  Dari  92  orang responden, terbagi menjadi 2 kelompok masa kerja yaitu  masa  kerja  baru  (<  5  tahun)  dan  masa  kerja lama (  5 tahun) masing-masing sebanyak 46 orang (50%).  Sebagian  besar  responden  memiliki kebiasaan  merokok  (>  3  batang  rokok  per  hari) sebanyak  72  orang  (78,3%)  dan  20  orang  (21,7%) tidak merokok.

## Distribusi Frekuensi Responden berdasarkan Variabel
Tabel  2  menunjukkan  hasil  distribusi frekuensi  responden  berdasarkan  variabel.  Hasil penelitian  menunjukkan  bahwa  sebanyak  48  orang (52,2%)  responden  memiliki  tingkat  kecukupan energi  yang  baik  dan  yang  memiliki  tingkat kecukupan  energi  tidak  baik  sebanyak  44  orang (47,8%).
Tabel 2. Distribusi Frekuensi Tingkat Kecukupan Zat Gizi dan Cairan, Kualitas Diet, Perilaku Konsumsi,
Aktivitas Fisik dan Status Gizi Responden Variabel Jumlah (n) Persentase (%) Tingkat Kecukupan Energi Kurang Cukup 27 65 29,3 70,7 Tingkat Kecukupan Karbohidrat Kurang Cukup 38 54 41,3 58,7 Tingkat Kecukupan Protein Kurang Cukup 57 35 62 38 Tingkat Kecukupan Lemak Kurang Cukup 47 45 51,1 48,9 Tingkat Kecukupan Serat Kurang Cukup 91 1 98,9 1,1 Tingkat Kecukupan Cairan Kurang Cukup 24 68 26,1 73,9 Kualitas Diet Buruk Kurang Sedang Baik 20 27 37 8 21,7 29,3 40,2 8,8 Memasak Tidak Pernah Jarang Sering 30 51 11 32,6 55,4 12 Membeli Makanan Tidak Pernah Jarang Sering 17 31 44 18,5 33,7 47,8 Pesan Antar Makanan Tidak Pernah Jarang Sering 88 4 0 95,7 4,3 0 Tingkat Aktivitas Fisik Ringan Sedang 5 87 5,4 94,6 Status Gizi Tidak Normal Normal 24 68 51,1 48,9
Rata-rata asupan energi responden sebesar 2192,5  kalori/hari.    Sebagian  besar  tingkat kecukupan karbohidrat responden tidak baik yaitu
sebanyak  62  orang  (67,4%)  dengan  rata-rata asupan  karbohidrat  sebanyak  370,4  gram/hari. Hasil  penelitian  juga  menunjukkan  bahwa
sebanyak  57  orang  (62%)  responden  memiliki tingkat  kecukupan  protein  yang  kurang  dan yang memiliki tingkat kecukupan protein lebih sebanyak 7  orang  (7,6%)  serta  rata-rata  asupan  protein responden  sebesar  50,6  gram/hari.  Sebanyak 68,5%  responden  memiliki  tingkat  kecukupan lemak yang kurang sebanyak 49 orang (53,5%) dan memiliki tingkat kecukupan lemak lebih sebanyak 14  orang  (15,2%). Asupan  lemak  responden rata- rata  sebesar  66,8  gram/hari  dengan  asupan maksimal 103,6 gram/hari.
Sebagian  besar  responden  sebanyak  91 orang  (98,9%)  memiliki  tingkat  kecukupan  serat yang kurang. Hal ini sesuai dengan tingkat asupan serat rata-rata responden yang hanya sebesar 15.2 gram/hari.  Berbanding  dengan  tingkat  kecukupan serat responden, sebagian besar tingkat kecukupan cairan  responden  berada  pada  kategori  tingkat kecukupan  baik  sebanyak  60  orang  (65,2%) dengan  rata-rata  asupan  cairan  sebanyak  2219 ml/hari.
Hasil  kualitas  diet  dengan  menggunakan IGS3-60 didapatkan bahwa hanya terdapat 8 orang (8,7%) responden yang memiliki kualitas diet baik. Rata-rata skor kualitas diet responden adalah 30,6 yang termasuk dalam kategori kualitas diet kurang. Terkait akses pangan, hasil penelitian menunjukkan  bahwa  sebanyak  11  orang  (12%) responden  sering  memasak  untuk  konsumsi makanan  sehari-hari.  Hasil  penelitian  juga menunjukkan  bahwa  sebanyak  44  orang  (47,8%) responden sering membeli makanan di luar selama satu  minggu  terakhir.  Dalam  kurun  waktu  satu
minggu  terakhir,  sebagian  besar  responden  tidak pernah  melakukan  pemesanan  makanan  pesan antar  ( delivery  food )  yaitu  sebanyak  88  orang (95,7%).
Sebagian  besar  responden  sebanyak  83 orang  (90,2%)  memiliki  tingkat  aktivitas  fisik sedang, sedangkan yang memiliki tingkat aktivitas fisik  ringan  sebanyak  5  orang  (5,4%)  dan  yang memiliki  tingkat  aktivitas  fisik  berat  sebanyak  4 orang (4,3%). Rata- rata responden memiliki nilai PAL  sebesar  1,9  yang  termasuk  dalam  kategori tingkat aktivitas fisik sedang. Responden memiliki status  gizi  normal  sebanyak  48,9%  dan  51,1% memiliki status gizi yang tidak normal dengan IMT rata-rata 23,9 kkg/m 2 .

## Hasil Uji Hubungan Bivariat Variabel Independen dengan Variabel Dependen
Pada Tabel 3, ditunjukkan hasil hubungan antara  variabel  independen  dengan  variabel dependen. Dari hasil uji Chi-Square diperoleh hasil variabel-variabel  yang  berhubungan  signifikan dengan status gizi yaitu tingkat kecukupan energi, karbohidrat,  lemak,  dan  frekuensi  memasak dengan nilai p  0,05 (p value 0,000; 0,000; 0,041; 0,047). Sedangkan variabel-variabel  lainnya yang tidak  berhubungan  signifikan  dengan  status  gizi yaitu  tingkat  kecukupan  protein,  serat,  cairan, kualitas diet, frekuensi memasak, frekuensi pesan antar dan aktivitas fisik dengan status gizi p > 0,05 (p value 0,636; 0,489; 0,556; 0,282; 0,617; 1).

## Tabel 3. Hasil Uji Chi-Square Variabel Independen dengan Variabel Dependen
Variabel Independen Status Gizi p-value Tingkat kecukupan energi 0,000 * Tingkat kecukupan karbohidrat 0,000 * Tingkat kecukupan protein 0,636 Tingkat kecukupan lemak 0,041 * Tingkat kecukupan serat 0,489 Tingkat kecukupan cairan 0,556 Kualitas diet 0,282 Memasak 0,056 Membeli makanan di luar 0,047 * Pesan antar makanan 0,617 Aktivitas fisik 1,00 *p-value  0,05; signifikan

## PEMBAHASAN
Hubungan Tingkat Kecukupan Zat Gizi dengan Status Gizi
Usia  merupakan  suatu  ukuran  lamanya hidup  seseorang  dalam  satuan  tahun,  dimana  usia akan berhubungan dengan kemampuan dan aktivitas seseorang  dalam  melakukan  suatu  pekerjaan
sehingga akan mempengaruhi banyaknya konsumsi energi.  Pada  pengelompokkan  usia  berdasarkan Almatsier, usia dibagi menjadi dua kelompok yaitu dewasa awal/muda (19-29 tahun) dan dewasa madya (30-49 tahun). 19 Dewasa awal adalah masa peralihan dari ketergantungan kemasa mandiri, baik dari segi ekonomi,  kebebasan  menentukan  diri  sendiri  dan
pandangan  tentang  masa  depan  sudah  realistis. Dewasa madya adalah masa yang penuh perubahan dan  konflik.  Pada  usia  dewasa  madya,  seseorang akan  mengalami  perubahan  fisik  dan  perubahan kognitif. 20 Hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa sebagian besar pengendara ojek online masuk dalam kategori usia dewasa madya, hal ini sejalan dengan penelitian  Anggamguna,  sebagian  besar  usia pengendara ojek online berusia 26-45 tahun. 21 Asupan  energi  yang  cukup  menunjukan bahwa asupan atau konsumsi bahan makanan yang merupakan  sumber  tenaga  pada  responden  sudah sesuai  dengan  kebutuhan  harian,  sedangkan  untuk hasil energi yang masih kurang menunjukan bahwa konsumsi  sumber  tenaga  tidak  sesuai  dengan kebutuhan  harian  dikarenakan  jumlah  porsi makanan yang dikonsumsi masih kurang. 22 Apabila asupan  energi  kurang  dapat  terjadi  penumpukkan asam  laktat  sehingga  berdampak  kepada  pekerja yang lebih muda mengalami kelelahan kerja. 23 Hasil penelitian  menunjukkan  bahwa  sebagian  besar responden yang memiliki tingkat kecukupan energi cukup  sebanyak  70,7%  sedangkan  sebesar  29,3% responden  memiliki  tingkat  kecukupan  energi kurang. Hasil uji statistik menggunakan Chi-Square dengan memperhatikan nilai Continuity Correction didapatkan p value 0,013  (p value  0,05). Hal  ini menunjukkan  bahwa  terdapat  hubungan  yang signifikan  antara  tingkat  kecukupan  energi  dengan status gizi pengendara ojek online Tangerang. Hasil penelitian  ini  sejalan  dengan  yang  dilakukan  oleh Waruis  bahwa  adanya  hubungan  yang  bermakna antara  kecukupan  energi  dengan  status  gizi, responden  yang  mempunyai  kecukupan  energi tinggi  dapat  meningkatkan  resiko  mengalami  gizi lebih. 24 Hal  ini  dikarenakan  sisa  energi  yang  tidak dikeluarkan oleh tubuh akan disimpan dalam bentuk lemak. Kecukupan energi yang melebihi kebutuhan dalam  jangka  panjang  akan  menyebabkan kegemukan. 19 Penelitian yang dilakukan Utami, et al (2020)  juga  menunjukkan  adanya  hubungan  yang bermakna  antara  tingkat  kecukupan  energi  dengan status gizi yang dibuktikan dengan p < 0,05 yaitu p value 0,028. 25 Hal serupa juga terjadi pada penelitian Siregar  dan  Dani  (2018)  bahwa  tingkat  kecukupan energi  berhubungan  signifikan  dengan  status  gizi berdasarkan  IMT  (p value 0,04)  dan  memiliki kekuatan hubungan yang sangat kuat (r = 0,881). 26 Sumber  energi  yang  sering  dikonsumsi  responden adalah makanan-makanan dari warung tegal, rumah makan  padang,  warung  nasi  uduk  ataupun  warung pecel ayam. Contoh menunya seperti satu porsi nasi uduk  dengan  kombinasi  bihun/mie  goreng  dan tempe  orek  dan  telur  dadar  serta  ditambahkan  lagi dengan beberapa gorengan yang banyak mengandung  minyak,  makan  dengan  lauk-pauk
seadanya  dan  dengan  porsi  yang  sedikit,  makanan instan seperti mie instan, makan tanpa sayuran atau buah-buahan.
Hasil penelitian Rorimpande juga menunjukkan  bahwa  tingkat  konsumsi  karbohidrat memiliki  hubungan  signifikan dengan  status  gizi. 27 Sebagian besar responden memperoleh karbohidrat dari  konsumsi  nasi.  Berdasarkan  hasil recall 1x24 jam selama 2 hari, sumber karbohidrat yang banyak dikonsumsi oleh responden diantaranya adalah nasi, mie  bihun,  mie instant ,  tepung  terigu  dan  lontong. Sumber  karbohidrat  lainnya  yang  dikonsumsi beberapa  responden  berasal  dari  minuman  seperti gula pasir pada teh manis, minuman serbuk kemasan dan  minuman  berenergi.  Sumber  karbohidrat sederhana  seperti  gula  pada  minuman  hanya dikonsumsi oleh sebagian kecil responden sebanyak 5-10  orang,  hal  ini  dikarenakan  responden  lebih memilih mengkonsumsi minuman tawar seperti teh tawar, kopi hitam dan air putih.
Kelebihan  karbohidrat  dapat  mendorong metabolisme tubuh ke arah biosintesis lemak. 28 Saat kebutuhan  gizi  memadai  untuk  menopang kebutuhan tubuh dan metabolisme sehari-hari, maka akan  tercapai  status  gizi  optimal  pada  individu tersebut.  Di  sisi  lain,  kekurangan  karbohidrat berdampak pada menurunnya energi yang dihasilkan oleh glukagon, sehingga melalui proses katabolisme cadangan lemak diproses untuk menghasilkan energi yang  menghasilkan  benda  keton. 29 Kekurangan asupan  karbohidrat  akan  memicu  terjadinya kekurangan  berat  badan  karena  cadangan  lemak yang ada di dalam tubuh terus berkurang.
Tidak  terdapatnya  hubungan  antara  tingkat kecukupan  protein  dengan  status  gizi  diduga disebabkan kontribusi asupan protein dari responden termasuk  dalam  kategori  kurang  akibat  sumber makanan  yang  dikonsumsi  responden  kurang bervariasi.  Penelitian  ini  sejalan  dengan  penelitian yang telah dilakukan oleh Banowinta  dalam Hasan bahwa  tidak  terdapat  hubungan  antara  asupan protein dengan status gizi. 30 Dimana asupan protein kurang  hampir  setengah  berstatus  gizi  normal sebesar  66,7%.  Selain  itu,  status  gizi  tidak  hanya dipengaruhi  oleh  asupan  protein  saja,  melainkan aktivitas  fisik,  asupan  karbohidrat,  lemak  dan vitamin  dan  mineral  lainnya  ikut  berperan  besar dalam  memberikan  pengaruh  terhadap  status  gizi. Asupan  makanan  dan  kemampuan  tubuh  dalam menggunakan  zat-zat  makanan  tersebut  juga  dapat memengaruhi status gizi. 31 Pemenuhan  kebutuhan  protein  dan  lemak utamanya  didapat  dari  lauk,  baik  lauk  hewani maupun nabati. Sumber protein hewani yang sering dikonsumsi  responden  berdasarkan  hasil recall adalah  telur,  ikan  dan  ayam,  sedangkan  sumber protein  nabati  yang  dikonsumsi  responden  adalah
kacang hijau dalam bentuk bubur kacang hijau, tahu dan tempe yang diolah menjadi lauk makanan seperti orek tempe, tempe/tahu goreng, tempe/tahu balado, semur  tempe/tahu  serta  tempe/tahu  yang  diolah menjadi gorengan seperti tempe tepung dan tahu isi. Kekurangan protein dalam jangka waktu lama dapat mengganggu  berbagai  proses  dalam  tubuh  dan menurunkan  daya  tahan  tubuh  terhadap  penyakit. Asupan protein sangat berpengaruh pada masa otot yang pada akhirnya berpengaruh pada kekuatan otot mengingat protein merupakan salah satu bahan baku pada sintesis protein otot. 32 Sejalan dengan penelitian Waruis berdasarkan hasil uji korelasi spearman terlihat nilai p  sebesar  0,000  (<0,05)  tingkat  kecukupan  lemak berhubungan  dengan  status  gizi.  Asupan  lemak berkontribusi  besar  pada  energi  karena  satu  gram lemak dapat menghasilkan sembilan kalori sehingga apabila  tingkat  kecukupan  lemak  inadekuat,  maka besar  kemungkinan  tingkat  kecukupan  energi  akan inadekuat  juga. 33 Apabila  keperluan  energi  sudah tercukupi,  lemak  akan  disimpan  tubuh  di  bawah lapisan kulit dan sekitar organ-organ dalam. Apabila asupan lemak kurang, akan terjadi gambaran klinis defesiensi asam lemak esensial dan nutrisi yang larut dalam  lemak,  serta  pertumbuhan  yang  buruk. Sebaliknya  apabila  asupan  lemak  berlebih  maka akan  beresiko  kelebihan  berat  badan,  obesitas, meningkatnya  risiko  penyakit  kardiovaskuler  di kemudian hari. 34 Makanan  mengandung  lemak  yang  sering dikonsumsi  oleh  sebagian  besar  responden  adalah menu  makanan  yang  diolah  dengan  menggunakan santan seperti gulai sayur, rendang, gulai telur, ayam dan gorengan serta lauk yang digoreng dengan cara deep  fried seperti  pecel  ayam,  pecel  lele.  Selain faktor  kemudahan  mendapatkan  makanan,  faktor rasa menjadi alasan responden untuk mengkonsumsi makanan tersebut. Sebagian besar responden merasa bahwa  makanan  yang  terdapat  pada  warung  tegal atau  rumah  makan  padang  tergolong  murah  untuk dibeli  dengan  rasa  masakan  yang  enak  serta  porsi yang banyak. Responden juga memilih mengkonsumsi  gorengan  seperti  bakwan,  tempe mendoan  sebagai  camilan  pendamping  kopi  dan rokok saat mereka istirahat.
Menu  makanan  sumber  serat  yang dikonsumsi  responden  berasal  dari  sayur  seperti tumis  sayur  capcay,  tumis  tauge,  bayam,  daun singkong  ataupun  nangka.  Meskipun  beberapa responden  mengkonsumi  makanan  dengan  menu sayur  namun  jumlah  porsi  sayur  yang  dikonsumsi kurang  dari  100  gram  setiap  kali  makannya.  Rata- rata  asupan  sayur  responden  hanya  berkisar  20-50 gram sayur setiap kali makan. Hal ini dapat dilihat dari  sebagian  besar  responden  yang  sering mengkonsumi makanan one dish meal dengan isian
sayur  yang  sedikit  (nasi  goreng,  mi  goreng), makanan tinggi energi rendah serat seperti nasi uduk, nasi  rames  dan  nasi  pecel  ayam/lele  dimana  sayur hanya  terdapat  dalam  bentuk  sayur  pendamping (lalapan)  maksimal  20  gram.  Selain  itu,  meskipun responden membeli makanan lengkap dengan sayur pada warung tegal atau rumah makan nasi padang, namun  porsi  yang  diberikan  cenderung  sedikit. Selain  itu,  konsumsi  serat  bukan  salah  satu  faktor penyebab terjadinya status gizi tidak normal. Faktor lain penyebab status gizi tidak normal yaitu genetik, pola makan, faktor lingkungan dan aktivitas fisik.
Hubungan  Tingkat  Kecukupan  Cairan  dengan Status Gizi
Hasil uji statistik menggunakan Chi-Square didapatkan p value 0,556  (p value >  0,05). Hal  ini menunjukkan bahwa tidak terdapat hubungan yang signifikan  antara  tingkat  kecukupan  cairan  dengan status gizi pengendara ojek online Tangerang. Hasil penelitian  ini  sejalan  dengan  penelitian  Andayani dan  Maharani  yang  menunjukkan  bahwa  tingkat kecukupan cairan tidak berhubungan dengan status gizi  melainkan  akan  lebih  mempengaruhi  status hidrasi individu. 7,35 Berdasarkan recall diketahui  bahwa responden mengkonsumsi kopi setiap hari sebanyak 7-9  gelas  kopi  berukuran  200  ml.  Penelitian  oleh James menyatakan bahwa konsumsi 2 cangkir kafein /  hari  (180  ml)  dengan  kafein  300  mg  /  hari  dapat meningkatkan  energi  hingga  79  kkal/hari  dengan dengan  meningkatkan  laju  metabolisme  tubuh  dan laju  pembakaran  lemak  yang  menimbulkan  efek ergogenik dan stimulan sehingga dapat mengembalikan kesegaran tubuh. 36,37 Studi prospektif oleh H.-J. Kim et al, melaporkan bahwa konsumsi kopi instan ≥ 3 kali / hari memiliki resiko 1,3  kali  lebih  tinggi  untuk  mengalami  obesitas, seperti  obesitas  sentral  pada  usia  dewasa.  Menurut International Olympic Committee (IOC) mengkonsumsi kopi, teh dan alkhohol (dalam dosis tinggi) dapat menyebabkan penurunan cairan tubuh karena minuman atau cairan tersebut memiliki efek reaksi sebagai deuritik, hal ini dimungkinkan dapat berpengaruh  terhadap  hubungan  antara  konsumsi cairan  dan  status  hidrasi. 37 Selain  kopi,  sumber cairan yang dikonsumsi responden adalah air putih 500  -  750  ml/hari,  teh  tawar  rata-rata  400  ml/hari serta 1-2 orang mengkonsumi minuman berenergi 1 botol/hari.  Konsumsi  cairan  dapat  memengaruhi status hidrasi pada pekerja. Apabila konsumsi cairan sudah  sesuai  dengan  kebutuhannya  maka  akan memiliki  status  hidrasi  yang  baik,  sementara  pada pekerja  yang  asupan  cairannya  kurang  atau  tidak memenuhi kebutuhan tubuh maka dapat mengalami dehidrasi. 38
Hubungan Kualitas Diet dengan Status Gizi Dari  hasil  perhitungan  kualitas  diet berdasarkan recall 1x24 jam selama dua hari, rata- rata pengendara ojek online mengkonsumsi sumber pangan  karbohidrat  sebanyak  2-8  porsi  sehari sehingga  berada  pada  skor  antara  0  atau  8,35. Komponen  selanjutnya  adalah  kelompok  sayuran, dimana  responden  rata-rata  mengkonsumsi  ½  -  2 porsi sayuran dengan rentang skor antara 0 atau 8,35. Rata-rata  pengendara  ojek online mengkonsumsi makanan dalam  komponen  buah-buahan  <  ½  porsi sehingga berada pada skor 0. Komponen hewani dan nabati pada kualitas diet IGS3-60 pada penelitian ini menunjukkan bahwa rata-rata responden mengkonsumsi 2-3 porsi komponen hewani dan 1-2 porsi  komponen  nabati,  dimana  keduanya  masuk dalam rentang skor 8,35. Komponen terakhir adalah susu,  rata-rata  responden  mengkonsumsi  susu  <  ¼ porsi sehingga berada pada skor 0.
Hasil uji statistik menggunakan Chi-Square didapatkan p value = 0,282 (p value > 0,05). Hal ini menunjukkan bahwa tidak terdapat hubungan yang signifikan  antara  kualitas  diet  dengan  status  gizi pengendara ojek online Tangerang. Hasil ini sejalan dengan penelitian yang dilakukan oleh Ginting, yang mengatakan  bahwa  tidak  terdapat  hubungan  yang signifikan  antara  kualitas  diet  dan  status  gizi. 39 Penelitian  lain  yang  dilakukan  oleh  Coelho,  juga mengatakan  bahwa  tidak  terdapat  hubungan antara kualitas  diet  dengan  status  gizi. 40 Tidak  adanya hubungan tersebut disebabkan oleh responden lebih banyak mengkonsumsi makanan padat energi namun rendah zat gizi mikro  seperti mie instant, gorengan, serta  jarang  mengkonsumsi  sayur,  buah  serta  susu sehingga responden tidak dapat mencukupi standart porsi  beberapa  komponen  makanan  yang  berkaitan dengan  skor  kualitas  diet  dan  menyebabkan  skor kualitas  diet  cenderung  kecil.  Selain  itu,  rata-rata kualitas  diet    responden  dengan  status  gizi  normal dan  status  gizi  gemuk  sama  yaitu  sebesar  31  yang dimana  tergolong  dalam  kategori  kualitas  diet kurang.

## Hubungan Akses Pangan dengan Status Gizi
Berdasarkan  hasil  penelitian  pada  Tabel  4, dapat disimpulkan bahwa dari ketiga kategori akses pangan pengendara ojek online dalam mendapatkan makanan, hanya frekuensi membeli makanan di luar yang  berhubungan  signifikan  dengan  status  gizi dengan  p value 0,047  (p  <  0,05).  Sedangkan frekuensi memasak dan pesan antar makanan tidak berhubungan signifikan (p=0,056; p=0,617).
Penelitian  ini  sejalan  dengan  penelitian Thorpe yang menyatakan bahwa frekuensi membeli makanan  di  luar  berhubungan  signifikan  dengan kualitas  diet  (p=0,0001)  dan  IMT  (p=0,002). Makanan yang disiapkan secara komersial biasanya
mengandung  lebih  banyak  lemak  total  dan  jenuh, serta  lebih  sedikit  serat  dan  mikronutrien  penting daripada  makanan  yang  disiapkan  dan  dimasak  di rumah.  Selain  itu,  konteks  sosial  dari  makan makanan  yang  disiapkan  secara  komersial mendorong konsumsi ukuran porsi yang lebih besar dan  makanan  padat  energi  yang  lebih  tinggi dibandingkan dengan makan makanan yang dimasak di  rumah. 41 Dari  hasil  wawancara  kepada pengendara  ojek online ,  sebagian  besar  responden membeli  makanan  dari  rumah  makan  padang, warung  tegal,  nasi  uduk  ataupun  pecel  lele/ayam yang  dimana  lebih  banyak  mengandung  lemak, karbohidrat  dan  kurang  serat  serta  disajikan  dalam porsi besar untuk nasi padang dan makanan warteg.

## Hubungan Aktivitas Fisik dengan Status Gizi
Hasil uji statistik menggunakan Chi-Square dengan melihat nilai Fisher’s Exact Test didapatkan p value 1,00 (p value > 0,05). Hal ini menunjukkan bahwa  tidak  terdapat  hubungan  yang  signifikan antara  tingkat  aktivitas  fisik  dengan  status  gizi pengendara ojek online Tangerang. Hasil penelitian ini  sejalan  dengan  Suryana  bahwa  tidak  ada hubungan antara aktivitas fisik dengan indeks massa tubuh. 42 Hasil  penelitian  Azizah  juga  menyatakan hasil yang tidak bermakna disebabkan penambahan usia  yang  mempengaruhi  terjadinyaa  penurunan fungsi organ dalam menyerap zat gizi dari makanan yang akan diubah menjadi massa berat berat badan ditambah dengan aktivitas menjadikan tidak adanya perubahan  status  gizi  konsumsi  pangan  yang mencakupi sangat dibutuhkan oleh tubuh agar tubuh dapat melakukan kegiatan, aktivitas, dan pemeliharaan tubuh. 9
Hal lainnya dapat disebabkan karena sampel dalam  penelitian  ini  masih  dalam  satu  lingkup pekerjaan  sehingga  aktivitas  fisik  yang  dilakukan secara keseluruhanya tidak memiliki perbedaan baik responden  dengan  status  gizi  normal  atau  tidak normal.  Pada  hasil  penelitian  aktivitas  fisik pengendara  ojek online dapat  diketahui  bahwa aktivitas  fisik  dengan  nilai  PAL  tertinggi  yaitu sebesar  2,2  dan  aktivitas  fisik  dengan  nilai  PAL terendah pada yaitu sebesar 1,7 dengan rata-rata nilai PAL  sebesar  1,9  yang  termasuk  dalam  kategori tingkat aktivitas fisik sedang.
Berdasarkan  hasil recall aktivitas  fisik, semakin  maraknya  pekerja  ojek online membuat semakin  ketat  persaingan  untuk  mendapatkan orderan  dari  pengguna  layanan  ojek online . Dikarenakan hal tersebut sebagian besar responden hanya  mendapat  sedikit  orderan  dalam  satu  hari, sehingga  semakin  banyak  waktu  yang  dihabiskan untuk  menunggu.  Kegiatan  yang  dilakukan pengendara  ojek online ketika  menunggu diantaranya adalah berkumpul di pos untuk duduk-
duduk, mengobrol, minum kopi, bermain game dari handphone atau  hanya  berbaring.  Aktivitas  fisik yang  dilakukan  setiap  hari  berhubungan  dengan energi  yang  digunakan  dan  dapat  menyebabkan perubahan status gizi dalam waktu yang relatif lama.

## SIMPULAN
Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan dapat  disimpulkan  bahwa  terdapat  hubungan signifikan  antara  tingkat  kecukupan  energi  dengan status  gizi  (p value 0,000),  terdapat  hubungan signifikan  antara  tingkat  kecukupan  karbohidrat dengan  status  gizi  (p value 0,000),  terdapat hubungan  signifikan  antara  tingkat  kecukupan lemak dengan status gizi (p value 0,041) dan terdapat hubungan  signifikan  antara  frekuensi  membeli makanan di luar dengan status gizi (p value 0,047). Simpulan  lainnya  yaitu  tidak  terdapat  hubungan signifikan antara tingkat kecukupan protein dengan status gizi (p value 0,636), tidak terdapat hubungan signifikan  antara  tingkat  kecukupan  serat  dengan status gizi (p value 0,489), tidak terdapat hubungan signifikan  antara  tingkat  kecukupak  cairan  dengan status gizi (p value 0,556), tidak terdapat hubungan signifikan antara kualitas diet dengan status gizi (p value 0,282),  tidak  terdapat  hubungan  signifikan antara aktivitas fisik dengan status gizi (p value 1,00) serta  tidak  terdapat  hubungan  signifikan  antara frekuensi  memasak  (p value 0,056)  dan  frekuensi pesan (p value 0,617).
Diharapkan  penelitian  ini  dapat  menjadi acuan  peneliti  selanjutnya  untuk  dapat  meneliti faktor-faktor  yang  dimungkinkan  berhubungan dengan kualitas diet atau status gizi pengendara ojek online seperti  tingkat  pengetahuan,  tingkat  stress, kebiasaan  merokok  dan  konsumsi  kopi.  Bagi perusahaan/manajemen  ojek online diharapkan dapat  memberikan  wadah/platform  untuk  edukasi pengendara  ojek online terkait  konsumsi  makanan sesuai dengan pedoman gizi seimbang, aktivitas fisik serta  pemberian  edukasi  terkait  sumber  dan  jenis cairan yang baik untuk dikonsumsi guna dapat tetap memenuhi  kebutuhan  minimal  cairan  sehari  (2000 ml).

## UCAPAN TERIMAKASIH
Ucapan  terimakasih  disampaikan  kepada para  pengendara  ojek  online  wilayah  Tangerang yang  telah  bersedia  menjadi  responden,  sehingga penelitian dapat terlaksana dengan baik. Manuskrip ini  telah  diikutsertakan  pada  Scientific  Article Writing Training (SAWT) Batch IX, Program Kerja GREAT 4.1e, Program Studi S1 Gizi, Fakultas Ilmu- Ilmu Kesehatan, Universitas Esa Unggul.

## DAFTAR PUSTAKA
1.  Pritasari D, Lestari NT, D. Gizi dalam Daur Kehidupan. Kementerian Kesehatan; 2017.
2.  Fikar  FN.  Hubungan  Indeks  Massa Tubuh, Durasi  Kerja,  dan  Beban  Kerja  Fisik Terhadap  Kebugaran  Jasmani  Karyawan Konstruksi  di  PT  X.  Jurnal  Kesehatan Masyarakat.  2017;359–68. Available  from: https://doi.org/10.14710/jkm.v5i1.15588
3.  Ramadhanti AA. Status Gizi dan Kelelahan terhadap Produktivitas Kerja. Jurnal Ilmiah Kesehatan Sandi Husada. Juni 2020;11:213– 8. Available from: https://doi.org/10.35816/jiskh.v11i1.251 4.  Suma’mur.  Higiene  Perusahaan  dan Keselamatan  Kerja  (HIPERKES).  2  ed. Sagung Seto; 2014.
5.  Arifin.  Pengaruh  Jam  Kerja  dan  Kebijakan Tarif  Ojek  Online  Terhadap  Tingkat Pendapatan Driver Grab Bike di Kecamatan Medan  Tembung  [Skripsi].  [Sumatera Utara]: Universitas Islam Negeri; 2020.
6.  BMKG.  Balai  Besar  MKG  Wilayah
Tangerang.  2023  [dikutip  30  April  2023]. Badan  Meteorologi,  Klimatologi  dan Geofisika. Tersedia pada: https://www.bmkg.go.id/cuaca/prakiraan- cuaca.bmkg?Kota=Kota%20Tangerang&Ar eaID=5002333&Prov=4
7.  Andayani  K,  Dieny  FF.  Hubungan
Konsumsi  Cairan  Dengan  Status  Hidrasi Pada  Pekerja  Industri  Laki-laki.  Journal  of Nutrition College. 2013;2(4):547–56. Available from: https://doi.org/10.14710/jnc.v2i4.3738 8.  Suryadinata  RV,  Lorensia  A,  Sutjipto  V. Profil Asupan Makronutrien pada Pengemudi  Ojek  Online  di  Surabaya. Journal  of  Industrial  Hygiene  and Occupational Health. 24 Oktober 2021;6(1):1. Available from: https://doi.org/10.21111/jihoh.v6i1.4861 9.  Aziza Z. Perbedaan Aktifitas Fisik Intensitas Berat , Asupan Zat Gizi Makro, Presentase Lemak  Tubuh  dan  Lingkar  Perut  Antara Pekerja  Bagian  Produksi  dan Administrasi PT.Pupuk  Kujang  Cikampek.  Journal  of Nutrition College. 2015;4(2):96–103. Available from: https://doi.org/10.14710/jnc.v4i2.10051 10.  Meilawati NP. Hubungan antara Pengetahuan  Gizi,  Kualitas  Diet,  dan
Aktivitas  Fisik  dengan  Status  Gizi  pada Remaja  di  SMA  Negeri  7  Semarang [Skripsi].  [Semarang]:  UIN  Semarang; 2022.
11.  Rizal  M.  Faktor-Faktor  yang  Berhubungan dengan  Kelelahan  Kerja  pada  Pengendara
Ojek  Online  di  Jakarta Timur Tahun  2018. Jurnal Persada Husada Indonesia. 2019;6:1–
8. Available from: https://doi.org/10.37848/jurnal.v6i1.77 12.  Pratama  Y,  Sutiari  NK.  Hubungan  Status Gizi  dengan  Tingkat  Kebugaran  Jasmani pada Driver Ojek Online di Kota Denpasar. Frime  Nutrition  Journal.  2020;5(1):65–74.
Available from:
https://doi.org/10.32807/jgp.v5i1.177
13.  Riskesdas Banten. Hasil Riskesdas Banten.
2018.
14.  Ahmad  WMA,  Shafiq  M.  Sample  Size Calculations  Made  Easy  Using  G*Power. USM; 2018.
15.  Supariasa  IDN,  Bakri  B,  Fajar  I.  Penilaian Status Gizi. Jakarta: Buku Kedokteran EGC; 2016.
16.  Amrin  AP,  Hardinsyah,  Dwiriani  CM. Alternatif  Indeks  Gizi  Seimbang  untuk Penilaian Mutu Gizi Konsumsi Pangan Pria Dewasa Indonesia. Jurnal Gizi Dan Pangan.
2013;8(3):167–74. Available from: https://doi.org/10.25182/jgp.2013.8.3.167- 176 17.  World  Health  Organization.  Physical Activity  [Internet].  2016  [dikutip  26 September 2021]. Tersedia pada: https://www.who.int/dietphysicalactivity/pa /en/
18.  Sitoayu L, Nuzrina R, Rumana NA. Aplikasi SPSS untuk Analisis Data Kesehatan. 1 ed. Nasrudin  M,  editor.  Pekalongan:  NEM- IKAPI; 2020.
19.  Almatsier  S.  Prinsip  Dasar  Ilmu  Gizi. Jakarta: PT. Gramedia Pustaka Utama; 2011.
20.  Santrock  J.  Life-Span  Development.  Edisi Ketigabelas. Jakarta: Erlangga; 2012.
21.  Anggamguna  M,  Justitia  B.  Tingkat Pengetahuan  Pengendara  Ojek  Online Mengenai  Pertolongan  Pertama  (First Aid) Trauma Muskuloskeletal Akibat Kecelakaan Lalu  Lintas  di  Kota  Jambi.  JOMS.
2021;1(2). Available from: https://doi.org/10.22437/joms.v1i2.16568
22.  Adriani,  Wirjatmadi.  Peranan  Gizi  dalam Siklus Kehidupan. Jakarta: Kencana; 2012.
23.  Sari AR, Muniroh L. Hubungan Kecukupan Asupan  Energi  dan  Status  Gizi  dengan Tingkat  Kelelahan  Kerja  Pekerja  Bagian Produksi (Studi di PT. Multi Aneka Pangan Nusantara Surabaya). Amerta Nutr. 2017;27–39. Available from: https://doi.org/10.20473/amnt.v1i4.7127 24.  Waruis A,  Nova  H,  Maureen  I.  Hubungan
Antara Asupan Energi dan Zat Gizi Makro dengan  Status  Gizi  Pada  Pelajar  di  SMP Negeri  13  Kota  Manado.  Jurnal  Ilmiah Farmasi  –  UNSRAT.  2015;4(4).  Available from: https://doi.org/10.35799/pha.4.2015.10235 25.  Utami  H,  Kamsiah,  Siregar  A.  Hubungan
Pola  Makan,  Tingkat  Kecukupan  Energi, dan  Protein  dengan  Status  Gizi  pada Remaja.  Jurnal  Kesehatan.  2020;11(2). Available from: https://doi.org/10.26630/jk.v11i2.2051 26.  Siregar  NS,  Dani  DPL.  Hubungan  Tingkat Kecukupan Energi dengan Status Gizi Atlet
Gulat  PPLP  Sumatera  Utara.  Jurnal  Ilmiah Ilmu  Keolahragaan.  2018;2(1).  Available from:
http://dx.doi.org/10.24114/so.v2i1.12871 27.  Rorimpandei  C,  Kapantow  N,  Malonda  N. Hubungan Antara Asupan  Zat  Gizi  Makro Dengan  Status  Gizi  Pada  Remaja  Putri  Di Desa  Kayuuwi  Dan  Kayuuwi  Satu Kecamatan  Kawangkoan  Barat.  Jurnal Kesehatan  Masyarakat  Universitas  Sam Ratulangi. 2020;9(4).
28.  Gillespie J. “You are what You eat”: The role of Dietary Macronutrients and Micronutrients  in  MaFlD.  Clin  Liver  Dis (Hoboken).  2021;18(2):67. Available  from:
https://doi.org/10.1002/cld.1083
29.  Reynolds A,  Mann  J,  Cummings  J, Winter
N. Carbohydrate quality and human health:
a  series  of  systematic  reviews  and  meta- analyses.  The  Lancet.  2019;434–45.
Available from:
https://doi.org/10.1016/S0140- 6736(18)31809-9
30.  Hasan A. Hubungan Konsumsi Energi Dan
Protein  Dengan  Status  Gizi  Pada  Remaja Putri  Di  Sman  1  Kendari  [Karya  Tulis Ilmiah].  [Kendari]:  Politeknik  Kesehatan Kendari; 2016.
31.  Siwi  NP,  Paskarini  I.  Hubungan  Asupan
Karbohidrat,  Lemak,Dan  Protein  Dengan Status  Gizi  (Studi  Kasus  pada  Pekerja Wanita Penyadap Getah Karet di Perkebunan  Kalijompo  Jember).  The Indonesian  Journal  of  Public  Health. 2018;13(1):1–12. Available from: https://doi.org/10.20473/ijph.v13i1.2018.1- 12 32. . Setiowati  A.  Hubungan  Indeks  Massa
Tubuh,  Persen  Lemak  Tubuh,  Asupan  Zat Gizi  dengan  Kekuatan  Otot.  Jurnal  Media Ilmu Keolahragaan Indonesia . 2014;4(1):32–8. Available from: https://doi.org/10.15294/miki.v4i1.4394 33.  Rokhmah F. Hubungan Tingkat Kecukupan
Energi  Zat  Gizi  Makro  dengan  Status  Gizi Siswi  SMA  di  Pondok  Pesantren Al-Izzah Kota Baru. Media Gizi Indonesia. 2016;94–
100. Available from: https://doi.org/10.20473/mgi.v11i1.94-100 34.  Fissilmi  MM.  Hubungan  Kecukupan  Zat
Gizi  dengan  Status  Gizi  Pada  Mahasiswi Pesma  KH  Mas  Mansyur  [Skripsi]. [Surakarta]:  Universitas  Muhammadiyah Surakarta; 2018. 35.  Maharani  ME.  Tingkat  Kecukupan  Gizi, Aktivitas Fisik, Status Gizi dan Produktivitas Kerja Pada Karyawan Industri
PT  Bunyamin  Inovasi  Teknik.  [Bogor]: Institut Pertanian Bogor; 2016. 36.  Tjahjono  HD,  Danang  E.  Pengaruh  Terapi Kopi Terhadap Kadar Gula Darah Acak pada Pasien Diabetes Militus Tipe 2 di Desa Waru Beron RT. 06 RW. 02 Balongbendo Sidoarjo. Jurnal Keperawatan. 2014;3(2).
37.  Rismayanthi  C,  Ramdhan  R.  Hubungan antara Status Hidrasi serta Konsumsi Cairan pada  Atlet  Bola  Basket.  MEDIKORA.  19 Juli  2016;15(1):53–67.  Available  from: https://doi.org/10.21831/medikora.v15i1.10 068 38.  Keliat R. Hubungan Status Gizi, Pengetahuan, Konsumsi Cairan, Lingkungan  Kerja  dan  Status  Hidrasi  Pada Karyawan  PT.  Sumber  Natural  Indonesia. Universitas Esa Unggul; 2018.
39.  Ginting  AT.  Hubungan  Asupan  Zat  Gizi
Makro dan Kualitas Diet dengan Status Gizi pada  Orang  Dewasa  di  Kota  Malang [Disertasi].
[Malang]: Universitas Brawijaya; 2018. 40.  Coelho  LG,  Candido  AP,  Freitas  SN. Association between nutritional status, food habits  and  physical  activity  level  in schoolchildren. J Pediatr (Rio J). 2012;88(5):406–12. Available from: https://doi.org/10.2223/JPED.2211 41.  Thorpe  MG,  Kestin  M,  Riddell  LJ,  Keast RS, McNaughton SA. Diet quality in young adults and its association with food-related behaviours. Public Health Nutr. 2014;17(8):1767–75. Available from: https://doi.org/10.1017/S136898001300192 4
42.  Suryana,  Fitri Y.  Hubungan Aktivitas  Fisik dengan IMT dan Komposisi Lemak Tubuh. Jurnal Action. 2017;114–9. Available from: https://doi.org/10.30867/action.v2i2.64