## Bulletin of Counseling and Psychotherapy

## Ghaidan

## Jurnal Bimbingan Konseling Islam & Kemasyarakatan

## Implementasi Konsep Teori Humanistik dalam Kesehatan Mental pada Masa Pandemi
Dewi Mahardika 1 , Ulin Nihayah 2 , Hadziq Muhibbuddin 3 UIN Walisongo Semarang1,2,3, Indonesia dewimahardika_1901016038@student.walisongo.ac.id 1
Submitted: 28-11-2021
Revised: 06-12-2021 Accepted: 09-02-2022
Copyright holder: © Mahardika, D., Nihayah, U., & Muhibbuddin, H. (2021).
First publication right: © Ghadian Jurnal Bimbingan Konseling & Kemasyarakatan
How  to  cite:  Mahardika,  D.,  Nihayah,  U.,  & Muhibbuddin,  H.  (2021).  Implementasi  Konsep  Teori Humanistik  dalam  Kesehatan  Mental  pada  Masa
Pandemi.  Ghaidan:  Jurnal  Bimbingan  Konseling  Islam Dan
Kemasyarakatan,
5(2). https://doi.org/https://doi.org/10.19109/ghaidan.v5i2 .10333
Published by: UIN Raden Fatah Palembang
Journal website:
https://Ghadian.co.id /index.php/bcp
E-ISSN: 2621-8283

## ABSTRACT:
Humanistic theory focuses on humans, namely on the nature and condition of  humans  which  includes  the  ability  to  understand  one's  potential  and develop it in order to achieve self-actualization. Health is something that is very important in human life. Not only physical or physical health, but also spiritual or mental health. Mental health is a condition in which individuals are  healthy  both  physically  and  psychologically,  aware  of  their  abilities, avoiding mental disorders. Mental health emphasizes how individuals are able  to  adapt  and  be  able  to  interact  well  with  the  surrounding environment  so  that  they  can  avoid  mental  disorders.  According  to Abraham  Maslow,  the  most  important  thing  in  seeing  human  is  their potential,  how  humans  develop  themselves  to  do  positive  things.  Each individual  has  their  own  way  of  dealing  with  various  pressures  that  can cause  mental  health  problems.  Various  parts  of  the  world,  including Indonesia,  are  currently  facing  the  COVID-19  pandemic.  The  current COVID-19 pandemic has caused disruption to human mental health. This writing uses a literature review and the purpose of this paper is to describe the  implementation  of  humanistic  theory  on  mental  health  during  the COVID-19 pandemic. The results of the analysis of research conducted by the author show that common mental health problems during the COVID- 19  pandemic  are  anxiety,  stress,  depression,  and  trauma.  In  humanistic theory, to foster mental health during the COVID-19 pandemic, namely: 1) Every individual is required to try harder in meeting their needs so that they can indirectly control mental health during the pandemic COVID-19. 2) Can conduct therapeutic relationships between counselors and clients to help clients overcome mental health problems experienced.
KEYWORDS : humanistic theory, mental health, pandemic

## PENDAHULUAN
Pada masa pandemi COVID-19 yang terjadi sekarang ini mengharuskan individu beradaptasi ulang dengan situasi dan kondisi yang baru. Setiap individu akan mengalami berbagai perubahan dalam kebiasaan sehari-hari, seperti awalnya rutin pergi ke sekolah, tempat kerja setiap pagi, kini itu tidak bisa dilakukan sebagaimana biasanya namun diganti dengan cara daring. Bukan hanya itu, aktivitas lain pun seperti ibadah, berniaga, berlibur atau kegiatan-kegiatan yang sifatnya tatap muka kini  beralih  secara  virtual.  Ditengah  pandemi  COVID-19  ini  menimbulkan  semakin  banyaknya individu yang mengalami kecemasan. Seperti pada penelitian yang dilakukan oleh Irda Sari (2020) menunjukkan  hasil  bahwa  masa  pandemi  COVID-19  dapat  menimbulkan  gangguan  kecemasan ( anxiety )  pada  masyarakat  yaitu  ditandai  dengan  gangguan  tidur  yang  sangat  berisiko  untuk dilakukan  bunuh  diri,  cemas,  sesak  nafas,  otot  tegang, panic  buying ,  dan  mengganggu  risiko
kesehatan mental. 1 Kemudian penelitian yang dilakukan oleh Jarnawi (2020) menunjukkan bahwa interaksi  sosial dalam beraktivitas di  tengah  kerumunan  menjadi  salah  satu  cara penularan  virus COVID-19.  Oleh  sebab  itu  seringkali  seseorang  merasa  cemas  ketika  bertemu  atau  berkumpul dengan  orang  lain. 2 Contohnya  apabila  kita  tidak  sengaja  berpapasan  dengan  pasien  penderita positif  COVID-19  secara  tidak  langsung  kita  cemas  akan  terjangkit  virus  tersebut  bahkan  sulit mengontrol diri, panik tanpa alasan serta takut tanpa alasan karena kekhawatiran yang berlebih. Pikiran terbang kemana-mana, bahkan overthingking apakah saya benar-benar terjangkit virus atau tidak,  bahkan  sampai  berfikiran  apakah  saya  bisa  sembuh  dari  virus  ini.  Selain  kecemasan tampaknya  stress  pun  tidak  bisa  dianggap  remeh  karena  imbasnya  cukup  krusial,  walau  ada sebagian  individu  yang  bisa  mengatasi  stress  untuk  mendorong  dan  perkembangan  kematangan jiwa.  Oleh  sebab  itulah,  pembatasan-pembatasan  dan  perubahan  kebiasaan  ini  berdampak  pada kesehatan mental banyak orang. Tidak sedikit yang kaget dengan kebiasaan baru, bahkan sampai stress, khawatir juga gelisah serta rasa takut yang menghantui.
Salah  satu  studi  kasus  mengenai  kecemasan  dan  berdampak  pada  stress  dialami  oleh seorang wanita bernama Susan. Sebelum adanya COVID-19 kehidupan sosial Susan cukup proaktif, seperti  makan  direstoran  dengan  pasangan,  menghadiri  klub  buku  dengan  teman-temannya. 3 Tetapi sejak adanya COVID-19 yang melanda dunia, kehidupan Susan berbeda dengan sebelumnya, dia  hanya  lima  kali  meninggalkan  apartemennya.  Karena  kecemasan  sosial  dan  perilaku  obsesif terkait  kuman.  Oleh  sebab  itulah  kecemasan  dan  stress  pun  tidak  bisa  dianggap  remeh  karena imbasnya cukup krusial, walau ada sebagian individu yang bisa mengatasi stress untuk mendorong dan perkembangan kematangan jiwa. Tetapi ada saja seperti kasus diatas yakni sebagian individu yang  mengalami  stress  dan  cemas.  Juga  disebabkan  adanya  pembatasan-pembatasan  dan perubahan kebiasaan ini berdampak pada kesehatan mental banyak orang. Tidak sedikit yang kaget dengan  kebiasaan  baru,  bahkan  sampai  stress,  khawatir  juga  gelisah  serta  rasa  takut  yang menghantui.
Dampak  dari  kecemasan  yang  tidak  tertangani akan  meningkatkan  stres serta  penurunan kualitas hidup bagi yang mengalaminya. 4 Usut punya usut stress dan kecemasan tidak hanya terjadi pada  anak  kecil  hingga  dewasa,  bahwasannya  selama  pandemi  COVID-19  ini  ada  sebagian narasumber lansia yang mengalami stres ringan seperti turunnya nafsu makan, tidur tidak nyenyak, sulitnya berkonsentrasi, suasana hati yang kurang tenang. Maka dari itu terdapat strategi koping yakni meningkatkan pemikiran positif dari lansia tersebut, kemudian ditingkatkan kehangatan dan kebersamaan  keluarga  agar  meningkatnya  imun  tubuh. 5 Demikianlah  bahwasannya  dampak  dari
1 Irda Sari. (2020). Analisis Dampak Pandemi COVID-19 Terhadap Kecemasan Masyarakat: Literatur Review . Jurnal Kesehatan Vol 12 No 1. Hlm. 75-76.
2 Jarnawi. (2020). Mengelola Cemas di Tengah Pandemi Corona . Jurnal At-Taujih: Bimbingan dan Konseling Islam Vo 3 No 1. Hlm. 62.
3 Savage, M. (2020, November 6). Dampak Psikologis Akibat Pandemi COVID-19 Diduga Akan Bertahan Lama . BBC Worklife. https://www.bbc.com/indonesia/vert-fut-54808663 .
4 Akta  Ririn  Aristawati,  dkk.  (2020). Manajemen  Stres  Untuk  Menurunkan  Kecemasan  Saat  Pandemi  COVID-19 .  Seminar Nasional Konsorsium UNTAG Se-Indonesia Vol 2 No 1. Hlm. 49.
5 Weri Viranata, dkk. (2021). Pengaruh Pandemi COVID-19 Terhadap Tingkat Stress pada Lansia (Studi Kasus Desa Manang) . Prosiding Seminar Informasi Kesehatan Nasional, ISBN 978-623-97527-0-5.
COVID-19 ini secara menyuluruh bukan hanya kepada anak-anak sampai dewasa tetapi lansia pun merasakan dampaknya.
Gangguan mental emosional merupakan suatu kondisi yang menandai individu mengalami suatu  perubahan  emosional  yang  memungkinkan  berkembang  menjadi  suatu  penyakit  sehingga perlu  dilakukan  pencegahan  atau  antisipasi  agar  kesehatan  jiwa  individu  tetap  terjaga.  Di  masa pandemi  COVID-19  gangguan  mental  emosional  seperti  kecemasan,  khawatir,  tegang,  depresi, trauma  tentunya  menyebabkan  beban  yang  berat  bagi  individu,  keluarga,  maupun  petugas kesehatan. 6 Kondisi  pandemi  COVID-19  ini  dapat  menyebabkan  dampak  bagi  kesehatan  mental setiap  individu  dan  gangguan  kesehatan  mental  yang  paling  banyak  dialami  adalah  gangguan kecemasan dan depresi. Dihadapkan pada kondisi ketidakpastian, gejala penyakit, ketidaktepatan dalam informasi dan isolasi sosial itu menjadi hal-hal utama yang berperan dalam timbulnya stres dan  gangguan  mental  lainnya. 7 Kondisi  kehidupan  sejak  munculnya  pandemi  COVID-19 menyebabkan kehidupan masyarakat menjadi berbeda. Dimana perubahan yang terjadi secara tiba- tiba  itu  membuat  masyarakat  sulit  untuk  beradaptasi  dengan  kondisi  yang  ada  dan  tentunya menyebabkan  stres  hingga  trauma.  Beredar  luasnya  informasi  mengenai  penyebaran  COVID-19 yang terkesan menakutkan juga membuat masyakat cemas, takut dan khawatir. 8
Gangguan  psikologis  yang  dirasakan  masyarakat  selama  pandemi  COVID-19  diantaranya kekhawatiran  mengenai  kesehatan  diri  dan  orang-orang  yang  dicintai,  keterbatasan  dan  betapa sulitnya memenuhi kebutuhan hidup. Hal-hal itulah memungkinkan orang yang kekurangan menjadi mempunyai  beban  mental  tersendiri.  Sementara  itu  bagi  para  tenaga  kesehatan  juga  beresiko mengalami gangguan mental berupa stres ringan hingga berat karena tekanan yang harus mereka hadapi, kekhawatiran dan ketakutan akan resiko terpapar maupun menularkan virus kepada orang terdekat tentu menjadi beban tersendiri. Kemudian juga stigma negatif yang diterima dapat menjadi pemicu gangguan psikologis pada tenaga kesehatan. 9 Ketidaksiapan bagi sebagian masyarakat akan pandemi COVID-19 dapat menimbulkan tekanan psikologis yang lebih berat dan juga ketidakstabilan emosional masyarakat sehingga mentalnya terganggu. 10
Konsep teori humanistik tampaknya sudah familiar di kalangan psikolog, tak hanya itu saja rupanya sudah menyebar ke kalangan luas walau pemahamannya belum terlalu mendalam. Tetapi tidak bisa dipungkiri bahwasannya teori ini sangat menarik untuk dikaji apalagi berkaitan dengan kesehatan  mental  di  masa  pandemi  COVID-19  ini.  Kondisi  psikologis  seseorang  tidak  bisa diremehkan,  tidak  sedikit  seseorang  yang  psikisnya  mengalami  gangguan  akan  berimbas  kepada fisiknya pula. Misalnya seseorang karena suatu kondisi yang ia alami sehingga ia merasa tertekan dan  muncul  rasa  cemas,  khawatir  juga  gelisah    secara  berlebih  itu  akan  mengganggu  kesehatan
6 Siti  Nurjanah.  (2020). Gangguan  Mental  Emosional  pada  Klien  Pandemi  COVID-19  di  Rumah  Karantina .  Jurnal  Ilmu Keperawatan Jiwa Vol 3 No 3. Hlm 332.
7 Yelvi  Levani,  Uswatun  Hasanah,  Nur  Fatwakiningsih.  (2021). Stress  dan  Kesehatan  Mental  di  Masa  Pandemi  COVID-19 . PROCEEDING UM SURABAYA. Hlm 139-140.
8 Wahyu Setyaningrum & Heylen Amildha Yanuarita. (2020). Pengaruh COVID-19 Terhadap Kesehatan Mental Masyarakat di Kota Malang . Jurnal Ilmu Sosial dan Pendidikan Vol 4 No 4. Hlm 554.
9 Rina Tri Handayani, dkk. (2020). Faktor Penyebab Stres pada Tenaga Kesehatan dan Masyarakat Saat Pandemi COVID-19 . Jurnal Keperawatan Jiwa Vol 8 No 3. Hlm 356-358.
10 Fadhlina Rozzaqyah. (2020). Urgensi Konseling Krisis dalam Menghadapi Pandemi COVID-19 di Indonesia . Prosiding Seminar Bimbingan dan Konseling. Hlm 140.
mental orang tersebut. Bahkan akan timbul penyakit fisik seperti mual-mual hingga sakit kepala dan bahkan  tubuhnya  lemas.  Apalagi  di  masa  pandemi  COVID-19  ini  nampaknya  gangguan  terhadap kesehatan mental semakin meluas jangkauannya. Bukan hanya orang yang tidak mampu saja yang bingung  untuk  mencari  sesuap  nasi  guna  menyambung  hidupnya,  orang  kaya  sekalipun  akan mengalami  dampak  dari  pandemi  seperti  ini.  Oleh  karena  itulah  semakin  maraknya  gangguan mental yang dialami oleh individu-individu. Pada awal mula perkembangannya, psikologi ada karena timbulnya gejala-gejala penyakit mental yang dialami oleh seorang individu. Kecemasan tampaknya sering dialami oleh banyak individu, cemas awalnya muncul karena rasa khawatir yang berlebihan terhadap sesuatu juga suatu perasaan yang tidak pasti sehingga berpotensi mengancam keamanan individu.
Objek  rasa  cemas  disini  bersifat  tidak  menentu,  karena  cemas  berkaitan  dengan  suatu perasaan yang tidak pasti. Karena keadaan tersebut seorang individu akan menerka-nerka sesuatu apa yang akan terjadi, bahkan lebih condong seakan-akan sesuatu yang buruk akan datang padahal itu  belum  pasti  akan  datang.  Dari  sedikit  contoh  tersebut  dapat  difahami  bagaimana  tingkat kecemasan  masyarakat  di  masa  pandemi  seperti  ini,  karena  tentunya  setiap  masyarakat  ingin terhindari dari virus tersebut. Pada masa pandemi COVID-19 ini masalah yang berhubungan dengan kesehatan  mental  seperti  halnya  depresi,  kecemasan  bahkan  trauma  kini  sedang  dirasakan  oleh masyarakat Indonesia. Apabila permasalahan ini tidak segera mungkin ditangani dengan baik maka dapat  menimbulkan  permasalahan  yang  lebih  berat  dan  memerlukan  waktu  penyembuhan  yang lebih  lama  lagi.    Dari  pemaparan  diatas,  penulis  akan  mencoba  mengimplementasikan  teori humanistik terhadap kesehatan mental di masa pandemi COVID-19 ini.

## METODE
Dalam  penulisan  artikel  ini  penulis  menggunakan  penelitian  kualitatif  deskriptif  dengan pendekatan study  literature. Menurut  Nazir  (2003), study  literature merupakan  sebuah  teknik pengumpulan  data  dengan  melakukan  studi  penelaahan  terhadap  buku-buku,  literatur,  catatan- catatan, dan laporan-laporan yang berhubungan dengan masalah yang dibahas. 11 Penulis melakukan pencarian database pada Google Schoolar, buku, laporan hasil kegiatan WHO serta artikel terkait dengan kata kunci teori humanistik, kesehatan mental, dan pandemi COVID-19 dengan kriteria yaitu terbit pada tahun 2014-2021 dengan naskah berbahasa Indonesia. Artikel ini merupakan kajian dari beberapa pustaka yang sudah dipublikasikan sebelumnya, sehingga jenis data yang digunakan oleh penulis  dalam  artikel  ini  adalah  data-data  yang  diperoleh  dari study  literature dengan  mencari referensi teori yang relevan dengan permasalahan yang dibahas.

## HASIL DAN PEMBAHASAN

## Perkembangan Kesehatan Mental
Menurut WHO, kesehatan mental adalah suatu kondisi kesejahteraan (well being) individu yang  menyadari  kemampuan  dirinya,  mampu  mengatasi  tekanan  dalam  kehidupan,  dapat beraktifitas secara produktif dan mampu memberikan kontribusi pada kelompoknya. Sementara itu berdasarkan UU Nomor 18 Tahun 2014 tentang Kesehatan Jiwa, dipaparkan bahwa kesehatan jiwa merupakan kondisi dimana individu dapat berkembang baik secara fisik, mental, spiritual maupun
11 M. Azhar Nabil Hamami & Rakhmaditya Dewi Noorrizki. (2021). Fenomena Burn Out Tenaga Kesehatan di Masa Pandemi COVID-19 . Seminar Nasional Psikologi UM Vol 1 No 1, Hlm. 151.
sosial  sehingga  individu  menyadari  kemampuan  diri  sendiri,  mampu  mengatasi  tekanan,  dapat bekerja  secara  produktif  serta  mampu  memberikan  kontribusi  bagi  komunitasnya. 12 Kesehatan mental adalah dasar untuk kesehatan dan sangat penting untuk kesejahteraan pribadi, hubungan keluarga, dan kontribusi yang sukses bagi masyarakat. Kesehatan mental merupakan suatu hal yang sangat penting untuk kita jaga dan perhatikan, entah itu kesehatan fisik , mental maupun sosial guna mencapai  suatu  keadaan  yang  serasi  atau  harmonis.    Zakiyah  Daradjat 13 mengemukakan  bahwa kesehatan mental adalah terwujudnya keharmonisan dalam kehidupan antara fungsi-fungsi jiwa, kemampuan  menghadapi  problematika  yang  dihadapi.  Kesehatan  mental  adalah  sebuah  kondisi dimana  individu  terhindar  dari  gejala-gejala  gangguan  jiwa  ( neurose )  dan  gejala  penyakit  jiwa ( psychose ). Kesehatan mental sering disebut dengan istilah mental health .
Kesehatan  mental  itu  sendiri  mengarah  pada  kesehatan  semua  aspek  perkembangan  diri seseorang,  baik  fisik  maupun  psikis.  Kesehatan  mental  juga  dapat  dikatakan  upaya-upaya  dalam mengatasi  stres,  ketidakmampuan  seseorang  dalam  menyesuaikan  diri,  bagaimana  seseorang berhubungan dengan orang lain, serta terkait dengan pengambilan keputusan. Kesehatan mental setiap orang itu tentunya berbeda antara satu dengan yang lain dan mengalami perubahan dalam perkembangannya.  Karena  pada  dasarnya  manusia  itu  dihadapkan  pada  kondisi  dimana  dirinya harus  mapu  menyelesaikan  masalah  dengan  berbagai  alternatif  pemecahannya.  Cukup  banyak orang  yang  di  waktu  tertentu  mengalami  masalah-masalah  kesehatan  mental  dalam kehidupannya. 14 Dengan  demikian  dapat  disimpulkan  bahwa  kesehatan  mental  adalah  kondisi
12 Dumilah Ayu Ningtyas, Misnaniarti, & Marisa Rayhani. (2018). Analisis Situasi Kesehatan Mental pada Masyarakat di Indonesia dan Strategi Penanggulangannya . Jurnal Ilmu Kesehatan Masyarakat Vol 9 No 1. Hlm. 3.
13 Syahfitri, Wispa, and Dodi Pasila Putra.(2021) "Kesehatan Mental Warga Binaan di Lembaga Pembinaan Khusus Anak." JRTI (Jurnal Riset Tindakan Indonesia) 6, no. 2: 226-232.
14 Diana Vidya Fakhriyani. (2019). Kesehatan Mental . Pamekasan: Duta Media Publishing, Hlm.10-11

## Tabel 1. Ciri-ciri pribadi sehat mental
Aspek Pribadi Ciri-ciri Fisik - Perkembangan normal - Memiliki fungsi untuk melakukan tugas-tugasnya - Badan sehat atau tidak merasa sakit-sakitan Psikis - Menghargai diri sendiri dan juga orang lain - Mempunyai pengetahuan yang dalam - Mempunyai respon emosi yang wajar seperti pada umumnya - Mampu berfikir realistis dan objektif
- Terhindar dari gangguan-gangguan psikologis
- Memiliki sifat kreatif dan inovatif
- Memiliki sifat terbuka, fleksibel dan tidak defensif
-  Memiliki  perasaan  bebas  menentukan  pilihan  dan  menyatakan  argumen,  serta bertindak Sosial - Mempunyai perasaan empati dan kasih sayang terhadap orang lain serta merasa senang  atau  bahagia  untuk  mengerahkan  bantuan  atau  pertolongan  kepada orang-orang yang membutuhkan
- Mampu untuk berhubungan dengan orang lain secara sehat
- Memiliki  sifat  toleransi  dan  bersedia  menerima  apa  adanya  tanpa  memandang dari segi kelas sosial, agama, ras, suku, dsb
Moral religius - Beriman kepada Allah SWT dan selalu mengamalkan ajaran Allah SWT
- Jujur, bertanggung jawab, dan ikhlas dalam beramal
seseorang yang mengarah pada kesehatan semua aspek perkembangan diri baik fisik maupun psikis sehingga mampu berinteraksi dengan lingkungan sekitar dengan baik.

## Ciri-Ciri Kesehatan Mental
Faktor-faktor yang memengaruhi kesehatan mental manusia ada dua yaitu faktor internal dan faktor eksternal. Faktor internal yaitu faktor-faktor yang berasal dari dalam diri seseorang itu sendiri  seperti  bakat,  sifat,  keturunan,  dan  sebagainya.  Sedangkan  faktor  eksternal  yaitu  faktor- faktor  yang  berasal  dari  luar  diri  seseorang  seperti  keluarga,  lingkungan,  sosial  budaya,  dan sebagainya.  Apabila  faktor  eksternal  ini  berdampak  baik  maka  dapat  menjaga  kesehatan  mental seseorang, namun  sebaliknya  apabila  faktor  eksternal  itu  buruk  maka  memungkinkan tiimbulnya mental yang tidak sehat bagi seseorang.

## Ciri-ciri Mental Sakit
Mental yang sakit dalam diri seseorang dapat dilihat dari aspek fisik, psikis, sosial, serta moral religiusnya atau bisa dikatakan memiliki karakteristik yang berbanding terbalik dengan karakteristik mental  yang  sehat.  Misalnya  dalam  aspek  sosial,  seseorang  yang  tidak  dapat  menyesuaikan  diri (adaptasi) secara positif/baik dengan lingkungan tempat ia berada maka ia dikatakan mengalami suatu gangguan mental.
Selanjutnya, gangguan mental dapat dikatakan sebagai perilaku yang abnormal atau perilaku yang menyimpang dari norma yang berlaku di masyarakat baik pikiran, perasaan, maupun perilaku. Cemas,  stres,  depresi,  alkoholic  juga  termasuk  gangguan  mental  karena  adanya  penyimpangan. Selain  itu  juga  ciri-ciri  gangguan  mental  lainnya  antara  lain  sebuah  perasaan  yang  tidak  nyaman ( inadequacy ),  perasaan  yang  tidak  aman  ( insecurity ),  kurangnya  memiliki  rasa  percaya  diri  ( self- confidence ),  kurang  memahami  diri  sendiri  ( self-understanding ),  kurang  mendapatkan  rasa kepuasan  dalam  menjalin  hubungan  sosial,  ketidakmampuan  emosi,  serta  kepribadian  yang terganggu. 15 Oleh karena itu dapat dikatakan bahwa masalah kesehatan mental ini berhubungan dengan terganggunya suasana hati, perilaku, pemikiran ataupun cara seseorang berinteraksi dengan orang lain. Jadi dapat disimpulkan bahwa gangguan mental mempunyai fokus pada menurunnya fungsi mental seseorang yang nantinya dapat mempengaruhi ketidakwajaran dalam berperilaku.

## Pandemi COVID-19 dan Dampaknya Terhadap Kesehatan Mental
Mental yang sakit dalam diri seseorang dapat dilihat dari aspek fisik, psikis, sosial, serta moral religiusnya atau bisa dikatakan memiliki karakteristik yang berbanding terbalik dengan karakteristik mental  yang  sehat.  Misalnya  dalam  aspek  sosial,  seseorang  yang  tidak  dapat  menyesuaikan  diri (adaptasi) secara positif/baik dengan lingkungan tempat ia berada maka ia dikatakan mengalami suatu gangguan mental.
Pada awal tahun 2020, dunia ini dihebohkan munculnya COVID-19. Virus ini penyebarannya terjadi  secara  cepat  dan  penularannya  melalui  transmisi  manusia  ke  manusia  lain  atau  melalui kontak  langsung  dengan  orang  yang  terpapar  gejala  COVID-19.  Gejala  yang  sering  muncul  yaitu gangguan pernapasan meliputi batuk, demam, dan sesak nafas. Kasus COVID-19 ini terus mengalami peningkatan setiap harinya. Pandemi COVID-19 menjadi sesuatu hal yang mengancam kesehatan masyarakat.
Pada masa pandemi COVID-19 ini, permasalahan mengenai kesehatan jiwa semakin berat diselesaikan. Dampak yang ditimbulkan dari pandemi COVID-19 ini tidak hanya terkait kesehatan fisik saja, namun juga berdampak terhadap kesehatan jiwa baik pada orang yang terpapar langsung
15 Purmansyah Ariadi. (2019). Kesehatan Mental dalam Perspektif Islam . Jurnal Kedokteran dan Kesehatan Vol 3 No 2. Hlm 120-123
oleh  virus  maupun  pada  orang  yang tidak terpapar  (Kemenkes  RI,  2021).  Penyesuaian  kebiasaan aspek sosial tampaknya jelas sekali. Dari yang awalnya bisa berjumpa, bertemu secara  langsung, kini semua itu dibatasi dan digantikan dengan virtual. Hal itu terjadi secara merata terhadap anak sekolah,  mahasiswa,  pegawai dan  sebagainya.  Setiap  pagi  seringkali  menjumpai  siswa-siswi  yang berlalu lalang untuk pergi ke sekolah, ataupun pergi kerja. Namun, kini terasa sepi karena aktivitas tersebut  terjadi  di  rumah  masing-masing.  Oleh  karena  itulah  perlunya  pembiasaan  baru  dan dampaknya  ada  yang  kesulitan  menyesuaikan  dengan  lingkungan  baru. Sebagaimana  studi  kasus yang  menunjukkan  bahwa  secara  rata-rata  mahasiswa  merasakan  stres  dalam  kategori  sedang. Stres  diperoleh oleh mahasiswa ini disebabkan oleh beberapa faktor yakni pembiasaan baru dan sulit menyesuaikan dengan proses pembelajaran jarak jauh. 16
Berkaitan  dengan  kondisi  yang  terjadi  di  dunia  yang  mengalami  pandemi  COVID-19, menjelang hari kesehatan mental sedunia WHO melakukan survei terhadap 130 negara. Hasil survei tersebut  83%  dari  130  negara  menunjukkan  bahwa  permintaan  mengenai  layanan  kesehatan mental meningkat sehingga berdasarkan hal tersebut dapat diperoleh kesimpulan bahwa pandemi COVID-19  memberikan  dampak  pada  kesehatan  mental.  Mulai  dari  berduka,  isolasi,  kehilangan pendapatan hingga ketakutan memunculkan kondisi kesehatan mental atau memperburuk situasi kondisi yang sebelumnya sudah ada. 17
Menurut WHO (2021) pandemi COVID-19 yang terjadi itu berdampak besar pada kesehatan mental masyarakat. Beberapa kelompok, termasuk tenaga kesehatan dan pekerja garda terdepan lainnya,  pelajar,  orang  yang  tinggal  sendiri  di  rumah,  dan  mereka  yang  mempunyai  kondisi kesehatan  mental  yang  sebelumnya  sudah  ada  tentu  sangat  terpengaruh. 18 Rasa  ketakutan, kekhawatiran, dan stres adalah respon yang normal terhadap ancaman yang dirasakan pada saat kita dihadapkan pada ketidakpastian atau hal yang tidak diketahui. Selain ketakutan akan tertular virus dalam pandemi COVID-19, juga terjadi perubahan yang signifikan dalam kehidupan sehari-hari karena gerakan dibatasi dalam rangka mendukung upaya menahan dan memperlambat penyebaran virus.  Selain  itu  juga  masyarakat  dihadapkan  dengan  kenyataan  baru  bekerja  dari  rumah, pengangguran sementara, anak-anak belajar dari rumah, kurangnya interaksi maupun kontak fisik dengan anggota keluarga lain, teman, dsb. 19
Pada masa pandemi COVID-19 respon umum pada lapisan masyarakat yang tedampak baik itu langsung maupun tidak langsung adalah perasaan takut sakit dan meninggal, enggan datang ke layanan kesehatan, takut akan kehilangan pekerjaan karena tidak dapat bekerja selama menjalani isolasi dan diberhentikan dari pekerjaan, takut diasingkan masyarakat karena dihubungkan dengan penyakit, timbul perasaan tidak mampu untuk melindungi keluarga dan takut kehilangan keluarga karena virus yang dapat menyebar, takut terpisah dengan keluarga karena adanya peraturan isolasi, para  penyandang  disabilitas  atau  orang  lanjut  usia  takut  karena  rentan  infeksi,  tidak  berdaya, kesepian, bosan bahkan depresi. Berbagai macam informasi mengenai COVID-19 yang berlebihan juga  dapat  menimbulkan  rasa  cemas,  khawatir  serta  stress.  Bahkan  setelah  menerima  informasi mengenai gejala infeki virus corona, tidak sedikit orang yang merasakan seperti terkena gejala mirip
16 Harahap, dkk. (2020). Analisis Tingkat Stres Akademik pada Mahasiswa Selama Pembelajaran Jarak Jauh di Masa COVID- 19. Jurnal Kajian Konseling dan Pendidikan Vol 3 No 1. Hlm 10-14.
17 Barto Masyah. (2020). Pandemi COVID-19 Terhadap Kesehatan Mental dan Psikososial . Mahakam Nursing Journal Vol 2 No 8. Hlm 357.
18 WHO. (2021). World Mental Health Day 2021 .
19 WHO. (2021). Mental Health & COVID-19 .
COVID-19  karena  kurang  kemampuan  dalam  beradaptasi  menghadapi  stres.  Selain  itu  juga,  bagi tenaga kesehatan selama COVID-19 itu penyebab faktor stres menjadi lebih berat seperti halnya stigma masyarakat terhadap orang yang menagani pasien COVID-19, adanya alat pelindung diri yang membatasi gerak, menjaga jarak sehingga mempersulit upaya menolong orang yang sakit, waspada dan siaga terus menerus, tuntutan pekerjaan yang semakin tinggi seoring dengan perkembangan informasi  COVID-19,  rasa  takut  tenaga  kesehatan  akan  menularkan  COVID-19  karena  pekerjaan tersebut. 20 Selain itu juga adanya perubahan pola tidur, pola makan, perasaan tertekan dan sulit berkonsentrasi.  Pandemi  yang  terjadi  dan  berbagai  kebijakan  pemerintah  sebagai  upaya penanganannya tentu  membuat kegiatan atau rutinitas seseorang berubah. Bahkan tidak menutup kemungkinan juga terjadi penyalahgunaan obat-obatan dan alkohol sebagai akibat dari stress dan kecemasan  berlebihan  yang  dialaminya.  Kendati  demikian,  para  ahli  kesehatan  mengemukakan bahwa kondisi masyarakat yang mengalami kecemasan dan kekhawatiran di masa pandemi COVID- 19 ini dikatakan normal terjadi, di sisi lain juga masyarakat tidak mengetahui kapan pandemi COVID- 19 berakhir. 21
Tak  terasa  pandemi  COVID-19  ini  sudah  hadir  diseluruh  dunia  dengan  kurun  waktu  yang cukup  lama,  sudah  banyak  cara  yang  pemerintah  gaungkan  khususnya  di  indonesia  ini  untuk melawan  virus  COVID-19  ini  mulai  dari  pencegahan  dengan  cara  memutus  tantai  penyebaran COVID-19 seperti dilakukannya PSBB (Pembatasan Sosial Berskala Besar) ataupun PPKM disisi lain pemerintah juga melakukan penanggulangan mulai dari level pusat hingga daerah. Tetapi kenyataan tidak bisa berbohong virus tersebut masih berkeliaran hingga saat ini walaupun tidak semengerikan puncak pandemi kemarin-kemarin. Kenyataan pahit bahwa belum sepenuhnya virus tersebut pergi ataupun hilang dipermukaan bumi ini, pemerintah selanjutnya menggaungkan program vaksinasi yang bertujuan untuk meringankan efek yang diberikan oleh virus tersebut kepada seseorang yang terjangkit virus ini. tak hanya itu, program hidup sehatpun dilancarkan oleh pemerintah dan yang terpenting adalah mulai mencoba untuk bersahabat dengan virus COVID-19 ini dan menganggap bahwa virus ini hanya penyakit ringan seperti demam ataupun flu biasa. Memulai kebiasaan baru yakni  hidup  sehat  sudah  dicanangkan  oleh  pemerintah  melalui  platform-platform  media  sosial karena  jangkauannya  yang  sangat  luas.  Tak  lupa  pemerintahpun  mengajak influencer-influencer untuk  turut  serta  dalam  mengenalkan  program  kebiasaan  baru  yakni  hidup  sehat  kepada masyarakat.
Kendati demikian, tidak sedikit masyarakat yang belum terbiasa menjalani kebiasaan baru ini,  juga  ada  sebagian  masyarakat  yang  masih  ragu  karena  cemas  ataupun  khawatir  bahkan  ada sebagian  yang  mengalami  stress  karena  adanya  pandemi  ini.  Padahal  peranan  yang  terpenting untuk  berjalannya  program  pemerintah  ialah  masyarakat  sendiri.  Rasanya  percuma  apabila pemerintah  sudah  mengarahkan  msyarakat  untuk  melakukan  kebiasaan  hidup  sehat  tetapi masyarakatnya sendiri acuh tak acuh serta enggan melakukan hal tersebut. Tampaknya dibutuhkan kesadaran dan inisitaif dari masyarakat sendiri untuk turut serta dalam pencegahan penularan virus COVID-19 ini.
20 Barto Masyah. (2020). Pandemi COVID-19 Terhadap Kesehatan Mental dan Psikososial . Mahakam Nursing Journal Vol 2 No 8. Hlm 357-359.
21 Salma Matia Ilpaj & Nunung Nurwati. (2020). Analisis Tingkat Pengaruh Kematian Akibat COVID-19 Terhadap Kesehatan Mental di Indonesia. Jurnal Pekerjaan Sosial Vol 3 No 1. Hlm 25.

## Implementasi Konsep Teori Humanistik Terhadap Kesehatan Mental
Salah satu program pemerintah dalam memutus rantai penyebaran COVID-19 adalah dengan penerapan  PSBB  (Pembatasan  Sosial  Berskala  Besar)  sehingga  masyarakat  tidak  diperbolehkan keluar-masuk  dari  satu  kota  ke  kota  lainnya  ataupun  dalam  skala  lebih  kecil.  Oleh  sebab  itulah banyak masyarakat yang merasa tertekan karena tidak bisa pergi berlibur sebagaimana biasanya. Dampaknya  ada  beberapa  yang  merasa  stress  karena  adanya  kebutuhan  yang  tidak  terpenuhi apalagi  ditambah  karena  jenuhnya  pekerjaan  yang  dikerjakan.  Anak-anak  dan  remaja  juga  bisa mengalami  stress  di  masa  pandemi  ini,  contohnya  setiap  pagi  berangkat  ke  sekolah,  bertemu teman-teman dan Guru di sekolah tetapi karena adanya wabah virus COVID-19 ini memaksa para pelajar untuk belajar daring di rumah masing-masing juga tidak bisa bermain dengan leluasa karena adanya pembatasan. Oleh sebab itulah stress bisa saja terjadi pada anak-anak yang awalnya merasa jenuh di rumah saja juga berlaku pada remaja dan lansia.
Seperti  pada  kasus  mengenai  efek  pandemi  COVID-19  yang  dirasakan  oleh  para  santri  di Pondok Pesantren. Dimana para santri dituntut harus mampu menyesuaikan diri dengan lingkungan sekitar  dan harus  menjaga  dirinya  dari berbagai tekanan  masalah  yang memungkinkan  terjadi  di pondok  pesantren  selama  mengikuti  pendidikan.  Adanya  pandemi  COVID-19  ini  menimbulkan kecemasan  bagi  para  santri  karena  virus  tersebut  merupakan  virus  baru  dan  penularannya  juga berlangsung  cepat  sehingga  membuat  santri  menjadi  cemas.  Sementara  itu  juga  adanya  anjuran dari pemerintah untuk melakukan aktivitas di rumah saja juga tentunya membuat para santri untuk beradaptasi  dengan  kondisi  yang  ada.  Para  santri  di  pondok  yang  merupakan  mahasiswa  juga menghadapi  tantangan  untuk  melaksanakan  perkuliahan  secara  daring (online) yang  membuat mereka  tidak  nyaman  dan  banyaknya  tugas  juga  semakin  menambah  beban  yang  dirasakan. Kemudian juga adanya beberapa aturan dari pihak pesantren dimana salah satunya adalah tidak memperkenankan warga yang berada di dalam pondok pesantren untuk keluar pondok, dan begitu juga  sebaliknya  yakni  tidak  menerima  tamu  atau  kunjungan  dari  luar  untuk  keperluan  apapun. 22 Kondisi  ketidaknyaman  inilah  menyebabkan  meningkatnya  stres  yang  dialami  para  santri  selama pandemi COVID-19.
Kemudian  juga  ada  kasus  sebagai  akibat  adanya  pandemi  COVID-19  yang  dialami  oleh seorang warga di Jawa Barat bernama Pak Naufal. Dirinya didiagnosa positif COVID-19 dan terpaksa menjalani isolasi mandiri dirumah karena keterbatasan kapasitas tempat isolasi dan rumah sakit. Pak Naufal diharuskan tetap dirumah dan tidak diperbolehkan kemana-mana. Disisi lain, saudara dan  istrinya  juga  terkena  COVID-19.  Beliau  kebingungan  dan  khawatir  bagaimana  memenuhi kebutuhan pokok harian terutama untuk makan karena tidak ada orang yang  membantu memenuhi kebutuhan  pokoknya.  Satgas  COVID-19  setempat  dan  tetangga  sekitar  rumahnya  pun  tidak memberikan bantuan seperti yang beliau harapkan, padahal warga sekitar sudah melapor ke RT/RW agar  memdapatkan  pertolongan.  Sehingga  terpaksa  Pak  Naufal  keluar  rumah  untuk  mencari kebutuhan pokok terutama makan untuk dirinya dan juga istrinya meskipun beliau memahami risiko
22 Akta Ririn Aristawati, dkk. (2020). Manajemen Stress Untuk Menurunkan Kecemasan Saat Pandemi COVID-19 . Seminar Nasional Konsorsium Untag Se-Indonesia Vol 2 No 1. Hlm. 48-49.
penularan  apabila  berinteraksi  dengan  orang  lain. 23 Ada  beberapa  inisiatif  yang  seyogyanya dilakukan oleh masyarakat guna pencegahan serta penanggulangan wabah COVID-19 ini.
Ditengah  kecemasan  masyarakat  terkait  adanya  wabah  virus  corona  ini,  mengakibatkan timbulnya  gangguan  mental  pada  sebagian  masyarakat.  Oleh  sebab  itulah  disini  peran  psikologi untuk berperan dalam penanggulangan wabah COVID-19 khususnya dalam ranah mental healthy. Banyak sekali teori dalam ilmu psikologi yang mengkaji tentang diri manusia, ada yang fokus dari sisi ketidaksadaran, segi kognitif, segi kesadaran ataupun seutuhnya. Teori humanistik merupakan salah satu teori dalam ilmu psikologi yang mana teori ini menekankan bahwasannya setiap manusia bisa tumbuh dan mampu untuk meningkatkan kualitas positif. Teori ini mempercayai setiap individu bisa mencapai  hal  yang  mereka  dambakan  serta  bisa  mengontrol  kemampuan  yang  dimiliki  dan diarahkan kepada hal yang positif.
Perlu diketahui juga bahwasannya psikologi hadir karena dahulu ada beberapa problematika yang tumbuh di masyarakat khususnya problematika mengenai mental seperti halnya kecemasan dan stress. Kedua hal tersebut bisa bermunculan lebih banyak ketika masa pandemi COVID-19 ini. Itu bisa dikarenakan ada beberapa penyesuaian yang harus dilakukan oleh masyarakat karena suatu keadaan  baru  yang  mendesak,  juga  kebutuhan  yang  tidak  terpenuhi  sebagaimana  mestinya  bisa membuat seseorang mengalami stress. Stress juga bisa bisa berkaitan dengan adanya suatu kejadian yang menekankan sehingga seseorang dalam keadaan tidak berdaya kemudian dapat menimbulkan dampak  negatif  seperti  pusing,  tekanan  darah  tinggi,  mudah  marah,  sedih,  serta  sulit  tidur. Sebetulnya  stress  apabila  bisa  dikelola  dan  diatas  dengan  baik  akan  justru  akan  mendorong perkembangan kematangan jiwa seseorang. Namun apabila mengganggu keseimbangan maka bisa dikatakan  bahwa  stress  termasuk  patologis  (penyakit)  dalam  catatan  hal  itu  terjadi  dalam  kurun waktu dan frekuensi yang lama. 24 Kemudian apabila stress tidak dapat dikelola dengan sehat akan membuat  seseorang  mengalami  gangguan  fisik  dan  kejiwaan  yang  menimbulkan  gejala-gejala seperti gejala fisik, psikologis dan perilaku.
23 COVID-19: Berbagi Makanan Bagi Warga Isoman, Demi Menularkan Virus Kebaikan, Bukan Virus Corona . (2021, Juli 16). BBC News. https://www.bbc.com/indonesia/indonesia-57845198 .
24 Dino Rilando. (2019). 5 langkah Jitu Kendalikan Stress . Medan : Observer of Live. Hlm 13

## Tabel 2. Upaya Pencegahan
Upaya Pencegahan Melakukan  karantina  atau  pembatasan  daerah  dengan  cara  menutup  akses  pintu portal kawasan pemukiman warga. Penerapan  protokol  kesehatan,  yakni  memakai  masker,  mencuci  tangan,  menjaga jarak dan penyemprotan disinfektan.
Penyediaan  bangunan  guna  sebagai  tempat  isolasi  mandiri  bagi  orang  pendatang berupa gedung sekolah atau tempat lainnya.
Membuatan  dan  membagikan  masker, hand  sanitiezer dan  APD  bagi  tenaga kesehatan .
Melakukan  galang  dana  sukarela  untuk  APD  tenaga  kesehatan  sebagai  garda terdepan dalam penanganan pasien COVID-19 Melakukan edukasi door to door perihal perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS) serta gerakan #dirumahsaja melalui media sosial. 1

## Tabel 3. Gangguan Fisik dan Kejiwaan
Komponen Gejala yang muncul Gejala Fisik • Meningkatnya denyut jantung dan tekanan darah • Gangguan Gastrointensial (gangguan lambung) • Gangguan pernafasan • Kelalahan secara fisik dan kemungkinan mengalami sindrom kelelahan yang kronis • Sakit kepala, • Sakit  pada  bagian  punggung  bawah  dan ketegangan otot Gejala Psikologis • Kecemasan, ketegangan, kebingungan dan mudah tersinggung • Perasaan frustasi, rasa marah dan dendam • Memendam perasaan, penarikan diri dan depresi • Kelelahan  mental,  penurunan  fungsi  intelektual dan kehilangan konsentrasi • Menurunnya rasa percaya diri Gejala Perilaku • Sering menunda pekerjaan • Perubahan pola makan • Gangguan tidur • Menurunnya  kualitas  hubungan  interpersonal dengan keluarga dan teman • Meningkatnya  penggunaan  minuman  keras  dan obat-obatan terlarang
Selain stress, gangguan mental yang tumbuh semasa pandemi adalah kecemasan. Menurut American  Psychological  Association kecemasan  merupakan  sebuah emosi  yang  ditandai  dengan perasaan    tegang,    pikiran    yang    khawatir,    serta    adanya  perubahan  pada  aspek  fisik  seperti peningkatan tekanan darah. Perubahan pada aspek fisik ini selanjutnya juga akan terkait dengan simtom fisik yang lain seperti berkeringat, gemetar, pusing, ataupun denyut jantung yang cepat. 25 Perasaan tegang ini bisa muncul karena kekhawatiran yang berlebih. Contohnya semasa pandemi COVID-19  kita  dituntut  untuk  menjaga  jarak  dengan  orang  lain  lalu  secara  tidak  sengaja  kita berdekatan  dengan  orang  yang  positif  tertular  COVID-19  yang  belum  diketahui  sebelumnya,  lalu setelah dilakukan pengecekan ternyata orang tersebut diketahui positif COVID-19. Maka disitulah rasa cemas muncul, pikiran khawatir apakah kita tertular virus tersebut atau tidak.
Dari apa yang telah dipaparkan diatas, penulis mencoba untuk mengimplementasikan teori humanistik  terhadap  gangguan mental  khususnya  di  masa  pandemi  COVID-19  diantaranya  yaitu: Salah  seorang  pelopor  yang  menyumbangkan  pemikiranya  mengenai  teori  humanistik  adalah Abraham Maslow (1908-1970). Beliau dikenal sebagai bapak psikologi humanistik. Buah pemikiran yang paling terkenal hingga saat ini adalah piramida kebutuhan. Maslow percaya kepribadian dapat dipelajari dengan cara fokus terhadap manusia terbaik. Pandangan Maslow ini berbanding terbalik dengan  perspektif  psikodinamika  dan behaviorisme.  Para  ahli  bidang  berpandangan  bahwa  teori humanistik dapat menangkap aspek kepribadian manusia yang kaya akan potensi positif. Pemikiran Maslow  mengenai  piramida  kebutuhan dikenal  dengan  sebuah  istilah  aktualisasi  diri,  yang  mana aktualisasi diri ini menempati tingkat tertinggi kebutuhan. Lalu pada tingkat dasar dalam piramida kebutuhan  adalah  kebutuhan  fisiologis  yang  mana  kebutuhan  ini  merupakan  kebutuhan  yang
25 Laurientius Purbo dkk. (2020). Kecemasan Mahasiswa pada Masa Pandemi COVID-19, Jurnal Selaras Vol 3 No 1. Hlm 69
terkuat.  Hierarki  kebutuhan  ini  harus  dipuaskan  secara  bertahap  dimana  kebutuhan  dasar  harus dipenuhi dahulu sebelum kebutuhan yang lebih tinggi. Oleh karena itu tidak serta merta aktualisasi diri  bisa  didapatkan  apabila  kebutuhan  fisiologis  belum  terpenuhi.  Kebutuhan  dasar  yang  harus dimiliki adalah kebutuhan fisiologis, kemudian rasa aman, cinta dan memiliki, penghargaan diri dan yang  terakhir  adalah  aktualisasi  diri.  Aktualisasi  diri  merupakan  proses  menjadi  diri  sendiri  dan mengembangkan sifat-sifat dan potensi psikologis yang unik. 26

## Tabel 4. Kebutuhan dalam Teori Humanistik
Indikator Kebutuhan Kebutuhan fisiologis Seperti  makan,  minum  tentunya  perlu  dipenuhi karena  itu  merupakan  kebutuhan  paling  dasar yang  dibutuhkan  setiap  individu.  Terutama  di masa pandemi COVID-19 ini tentu setiap individu membutuhkan  itu  agar  badan  tetap  sehat, terhindar dari sakit, serta daya tahan tubuh kuat agar tidak mudah tertapapar virus. Kebutuhan rasa aman Baik  fisik  maupun  psikis  adalah  hal  selanjutnya yang harus dipenuhi. Di masa pandemi COVID-19 sekarang  ini  rasa  aman  bisa  dicapai  dengan penerapan  protokol  kesehatan  dan  menjalankan gaya  hidup sehat  sebagai bentuk upaya menjaga diri  dan  meminimalisir  kemungkinan  terkena COVID-19. Kebutuhan akan cinta dan kasih sayang Masa pandemi pasti ada masa dimana kita berada di  fase  sulit,  dalam  keadaan  seperti  itulah  kita membutuhkan perhatian dari orang-orang sekitar, dukungan,  serta  semangat  dari  mereka.  Begitu pula sebaliknya, ketika orang disekitar kita sedang difase  sulit  maka  kita  juga  perlu  memberi perhatian serta dukungan kepadanya. Kebutuhan penghargaan Kebutuhan untuk dihargai, diakui, serta penghargaan dari orang di sekitarnya. Aktualisasi diri Dimana  dalam  hal  ini  seseorang  cenderung mengarahkan semua kemampuan atau potensinya untuk menjadi pribadi yang lebih baik. Dalam  sulitnya  situasi  dan  kondisi  pandemi COVID-19 yang terjadi,  setiap orang tetap harus mampu mengembangkan dirinya, memanfaatkan waktu  dengan  kegiatan  positif,  mampu  mencari alternatif  solusi  akan  kesulitan  yang  terjadi, mampu  memutuskan  apa  yang  akan  dilakukan, dsb.  Apabila  semua  kebutuhan  tersebut  bisa terpenuhi secara tidak langsung bisa mengontrol kecemasan  dan  stress  juga  bisa  memunculkan individu yang resilience.
Seperti  kita  ketahui  bahwasannya  dalam  perspektif  humanistik  ini  percaya  bahwa  setiap individu  mempunyai  potensi  sewaktu  dilahirkan  dan  bisa  dikembangkan  potensi  tersebut  untuk mewujudkan apa yang diinginkan. Setiap individu memegang peran kendali terhadap perilaku dan kehidupan  diri  mereka  sendiri  serta  berhak  untuk  mengembangkan  sikap,  potensi,  serta kepribadiaannya. 27 Lalu  untuk  peran  teori  humanistik  menurut  pandangan  Maslow  disini bahwasannya  semasa  pandemi  setiap  individu  senantiasa  berusaha  lebih  lagi  dalam  memenuhi kebutuhannya karena kita ketahui disituasi yang serba sulit ini kita dituntut untuk berusaha lebih ekstra lagi.
Kemudian ada Carl person Rogers yang mana merupakan seorang psikolog klinis yang sangat menekuni  bidang  konseling  dan  psikoerapi.  Dilahirkan  pada  tahun  1902  di  Loak  Park,  Illinois. Keluarga Rogers tekun beragam sehingga Rogers sendiri termasuk penganut protestan yang taat. 28 Selain  Maslow,  Rogers  juga  berperan  dalam  buah  pemikiran  terhadap  teori  humanistik.  Rogers percaya, secara umum sewaktu manusia dilahirkan mempunyai kapasitas dasar untuk berkembang dan aktualisasi diri juga dibekali dengan firasat dan naluri yang membantu manusia menentukan apakah  sebuah  situasi  buruk  atau  baik.  Selanjutnya  manusia  dilahirkan  dengan  kebutuhan penghargaan positif dari orang lain juga manusia butuh untuk dicintai, disukai dan diterima oleh orang lain disekitar kita. 29
Rupanya tidak berbeda dengan Maslow mengenai pandangan teori humanistik karena pada intinya butuh pemenuhan dasar terlebih dahulu agar bisa mencapai aktualisasi diri. Aktualisasi diri ini  menunjukkan  bahwa  setiap  manusia  bergerak  ke  arah  kesempurnaan  atau  memenuhi kemampuan  potensial  dirinya.  Setiap  manusia  memiliki  motif  kemampuan  yang  kreatif  untuk menyelesaikan permasalahannya. Kebutuhan untuk memehuhi rasa lapar, mengekspresikan emosi yang  dirasakan,  serta  menerima  diri  seseorang.  Kemudian  juga  Rogers  berpandangan  bahwa konseling merupakan hubungan terapi antara konselor dengan kliennya yang mana bertujuan untuk membantu  klien  dalam  perubahan self (diri)  pada  diri  klien  tersebut.  Melihat  kondisi  pandemi COVID-19 ini yang mana tidak sedikit masyarakat yang terganggu kesehatan mentalnya tampaknya konseling dengan menggunakan pendekatan humanistik cukup relevan diterapkan guna membantu klien  agar  terwujudnya  perubahan  self  (diri) dalam  artian  bisa  mengatasi  gangguan  mental  yang dialami seperti kecemasan dan lain-lain di saat pandemi COVID-19 ini.

## KESIMPULAN
Berdasarkan  hasil  penelitian  dapat  ditarik  kesimpulan  bahwa  masalah  kesehatan  mental yang  umum  terjadi  di  masa  pandemi  COVID-19  yaitu  kecemasan,  stress,  depresi,  dan  trauma. Implementasi teori humanistik di masa pandemi COVID-19 yaitu situasi yang serba sulit membuat setiap individu dituntut untuk berusaha lebih keras dalam memenuhi kebutuhannya. Seperti halnya rasa aman dapat dicapai dengan penerapan protokol kesehatan dan menjalankan gaya hidup sehat sesuai yang dianjurkan pemerintah. Kemudian juga manusia butuh penghargaan positif dari orang lain,  dukungan,  butuh  untuk  dicintai,  disukai  dan  diterima  oleh  orang  lain  disekitar  kita.  Apabila kebutuhan tersebut dapat terpenuhi secara tidak langsung bisa mengontrol kecemasan dan stress di masa pandemi COVID-19. Dapat melakukan hubungan terapi antara konselor dengan klien guna membantu klien mengatasi masalah kesehatan mental yang dialami.
27 Budi Agus Sumantri & Nurul Ahmad. (2019). Teori Belajar Humanistik dan Implikasinya Terhadap Pembelajaran Pendidikan Agama Islam . Jurnal Fondatia Vol 3 No 2. Hlm 3
28 Latipun. (2015). Psikologi Konseling . Malang : UMM Press. Hlm 63
29 Laura A. King. (2017). Psikologi Umum . Jakarta : PT Salemba Humanika. Hlm 108

## REFERENSI
Akta Ririn Aristawati, dkk. (2020). Manajemen Stres Untuk Menurunkan Kecemasan Saat Pandemi COVID-19. Seminar Nasional Konsorsium UNTAG Se-Indonesia Vol 2 No 1. Hlm. 49.
Barto Masyah. (2020). Pandemi COVID-19 Terhadap Kesehatan Mental dan Psikososial. Mahakam Nursing Journal Vol 2 No 8. Hlm 357.
Bau Ratu. (2014). Psikologi Humanistik (Carl Rogers) dalam Bimbingan dan Konseling.  Jurnal Kreatif Vol 17 No 3. Hlm 12
Budi Agus Sumantri & Nurul Ahmad. (2019). Teori Belajar Humanistik dan Implikasinya Terhadap Diana Vidya Fakhriyani. (2019). Kesehatan Mental. Pamekasan: Duta Media Publishing, Hlm.10-11 Dino Rilando. (2019). 5 langkah Jitu Kendalikan Stress. Medan : Observer of Live. Hlm 13 Dumilah  Ayu  Ningtyas,  Misnaniarti,  &  Marisa  Rayhani.  (2018).  Analisis  Situasi  Kesehatan  Mental pada  Masyarakat  di  Indonesia  dan  Strategi  Penanggulangannya.  Jurnal  Ilmu  Kesehatan Masyarakat Vol 9 No 1. Hlm. 3.
Fadhlina  Rozzaqyah.  (2020).  Urgensi  Konseling  Krisis  dalam  Menghadapi  Pandemi  COVID-19  di Indonesia. Prosiding Seminar Bimbingan dan Konseling. Hlm 140.
Harahap, dkk. (2020). Analisis Tingkat Stres Akademik pada Mahasiswa Selama Pembelajaran Jarak Jauh di Masa COVID-19. Jurnal Kajian Konseling dan Pendidikan Vol 3 No 1. Hlm 10-14.
Irda Sari. (2020). Analisis Dampak Pandemi COVID-19 Terhadap Kecemasan Masyarakat: Literatur Review. Jurnal Kesehatan Vol 12 No 1. Hlm. 75-76.
Jarnawi.  (2020).  Mengelola  Cemas  di  Tengah  Pandemi  Corona.  Jurnal  At-Taujih:  Bimbingan  dan Konseling Islam Vo 3 No 1. Hlm. 62.
Latipun. (2015). Psikologi Konseling. Malang : UMM Press. Hlm 63 Laura A. King. (2017). Psikologi Umum. Jakarta : PT Salemba Humanika. Hlm 108 Laurientius Purbo dkk. (2020). Kecemasan Mahasiswa pada Masa Pandemi COVID-19, Jurnal Selaras Vol 3 No 1. Hlm 69
M.  Azhar  Nabil  Hamami  &  Rakhmaditya  Dewi  Noorrizki.  (2021).  Fenomena  Burn  Out  Tenaga Kesehatan di Masa Pandemi COVID-19. Seminar Nasional Psikologi UM Vol 1 No 1, Hlm. 151. Pembelajaran Pendidikan Agama Islam. Jurnal Fondatia Vol 3 No 2. Hlm 3
Purmansyah  Ariadi.  (2019).  Kesehatan  Mental  dalam  Perspektif  Islam.  Jurnal  Kedokteran  dan Kesehatan Vol 3 No 2. Hlm 120-123
Rina Tri Handayani, dkk. (2020). Faktor Penyebab Stres pada Tenaga Kesehatan dan Masyarakat Saat Pandemi COVID-19. Jurnal Keperawatan Jiwa Vol 8 No 3. Hlm 356-358.
Salma Matia Ilpaj & Nunung Nurwati. (2020). Analisis Tingkat Pengaruh Kematian Akibat COVID-19
Terhadap Kesehatan Mental di Indonesia. Jurnal Pekerjaan Sosial Vol 3 No 1. Hlm 25.
Savage,  M.  (2020,  November  6).  Dampak  Psikologis  Akibat  Pandemi  COVID-19  Diduga  Akan Bertahan Lama. BBC Worklife. https://www.bbc.com/indonesia/vert-fut-54808663 .
Siti  Nurjanah.  (2020).  Gangguan  Mental  Emosional  pada  Klien  Pandemi  COVID-19  di  Rumah Karantina. Jurnal Ilmu Keperawatan Jiwa Vol 3 No 3. Hlm 332.
Syahfitri,  Wispa,  and  Dodi  Pasila  Putra.(2021)  "Kesehatan  Mental  Warga  Binaan  di  Lembaga Pembinaan Khusus Anak." JRTI (Jurnal Riset Tindakan Indonesia) 6, no. 2: 226-232.
Wahyu Setyaningrum & Heylen Amildha Yanuarita. (2020). Pengaruh COVID-19 Terhadap Kesehatan Mental Masyarakat di Kota Malang. Jurnal Ilmu Sosial dan Pendidikan Vol 4 No 4. Hlm 554.
Weri Viranata, dkk. (2021). Pengaruh Pandemi COVID-19 Terhadap Tingkat Stress pada Lansia (Studi Kasus Desa Manang). Prosiding Seminar Informasi Kesehatan Nasional.
WHO. (2021). Mental Health & COVID-19 .
WHO. (2021). World Mental Health Day 2021 .
Yelvi Levani, Uswatun Hasanah, Nur Fatwakiningsih. (2021). Stress dan Kesehatan Mental di Masa
Pandemi COVID-19. PROCEEDING UM SURABAYA. Hlm 139-140.
COVID-19:  Berbagi  Makanan  Bagi  Warga  Isoman,  Demi  Menularkan  Virus  Kebaikan,  Bukan  Virus Corona. (2021, Juli 16). BBC News.  https://www.bbc.com/indonesia/indonesia-57845198.