## PENINGKATAN HASIL PEMBELAJARAN LARI SPRINT 60 METER MELALUI METODE PERMAINAN SDN 009 TELUK PELALAWAN

## IMPROVED THE RESULT OF 60 METERS SPRINT LEARNING THROUGH GAMES METHOD IN STATE ELEMENTARY SCHOOL 009 TELUK PELALAWAN
Gevi Indra, Ria Lumintuarso
Dinas Pendidikan Kabupaten Pelalawan Provinsi Riau, Universitas Negeri Yogyakarta andrea_zamoz46@yahoo.com, loemin@yahoo.com

## Abstrak
Penelitian ini bertujuan untuk meningkatkan minat siswa terhadap pembelajaran lari sprint dan hasil  belajar  keterampilan  lari  sprint  60  m  melalui  metode  pendekatan  permainan  lari  membawa gelang  dan  mangkok  pada  siswa  kelas  atas  SD  Negeri  009  Teluk  Tahun  Pelajaran  2013/2014 Kabupaten  Pelalawan  Riau.  Penelitian  ini  adalah  penelitian  tindakan  kelas  atau classroom  action research yang berlangsung dua siklus, setiap siklus terdiri dari dua kali pertemuan. Subjek penelitian adalah  siswa  kelas  V  SD  Negeri  009  Teluk  Kabupaten  Pelalawan  Riau  yang  berjumlah  24  orang siswa.  Adapun  metode  pengumpulan  data  yang  digunakan  adalah  observasi,  angket,  tes  unjuk  kerja dan analisis data. Hasil penelitian menunjukkan bahwa minat siswa terhadap pembelajaran lari sprint dan  hasil  belajar  keterampilan  lari  sprint  60  m  siswa  mengalami  peningkatan.  Hasil  pretest  tentang minat siswa terhadap pembelajaran lari sprint 60 m sebesar 29% dan pada posttest meningkat sebesar 75%  kategori  berminat.  Sedangkan  hasil  belajar  keterampilan  lari  sprint  60  m  siswa  pada pretest dengan  nilai  rata-rata  60,  pada  siklus  pertama  pertemuan  kedua  meningkat  dengan  nilai  rata-rata sebesar 64,58 dan siswa yang mencapai kriteria ketuntasan minimal 37% atau sebanyak 9 orang siswa. Siklus  kedua,  pertemuan  kedua  meningkat  dengan  nilai  rata-rata  sebesar  74,58  dan  siswa  yang mencapai kriteria ketuntasan minimal 100% atau 24 orang siswa.
Kata kunci : Hasil belajar, lari sprint 60 m, bermain lari gelang dan mangkok .

## Abstract
The  research  is  aimed  to  improve  the  learning  result  of  sport  subject  with  the  material  of  60 meter sprint running skill through game method that is to bring bracelet and bowls to students grade V  009  Teluk  State  Elementary  School  Academic  year  2013/2014  Pelalawan  Region  Riau.  This  is classroom action research which was done in two cycles; every cycle consisted of two meetings. The subjects of the research were students grade V 009 Teluk State Elementary School Pelalawan Region Riau  that  consisted  of  24  students.  The  methods  used  in  the  research  were  observation,  questioners, pointing  test,  and  data  analysis.  The  result  of  the  research  shows  that  students’  interest  toward learning of sprint running and students’ skill outcomes of 60 meters sprint running has increased. The pretest results about the interest of students towards learning of 60 meters running sprint by 29% and in  the  posttest  increased  by  75%  category  of  interest.  Meanwhile,  the  learning  result  of  60  meters sprint  running  skill  of  students  on  the  pretest  scored  averages  60,  and  in  the  first  cycle,  the  second meeting  of  the  observation  it  increased  64.58,  and  students  who  could  reach  the  minimum  passing criteria was 37% or there were 9 students from the school’s requirement which was 70. In the second cycle,  the  second  meeting  increased  becoming  74.58,  and  the  students  passing  minimum  passing criteria were 100% or completely 24 students.
Keywords: Learning result, 60 meter sprint running, running game with bracelets and bowls.

## Pendahuluan
Pendidikan sekolah dasar yang meliputi banyak aspek pembelajaran yang dapat menambah  pengetahuan  dan  membentuk  sikap serta  perilaku  setiap  individu  dengan  adanya proses  belajar  untuk  mencapai  kepandaian  atau ilmu  yang  belum  dimiliki  sebelumnya.  Pendi- dikan  sekolah  dasar  memiliki  beberapa  mata pelajaran yang tercantum di dalam kurikulum di antaranya  adalah  pendidikan  jasmani  dan kesehatan  yang  dirumuskan  memiliki  peranan penting dalam memberikan  kesempatan  kepada peserta  didik  untuk  terlibat  langsung  dalam berbagai pengalaman belajar melalui aktivitas.
Pendidikan jasmani olahraga dan kese- hatan  pada  dasarnya  merupakan  suatu  proses pembelajaran  melalui  aktivitas  jasmani  yang disusun  secara  sistematik  yang  bertujuan  untuk meningkatkan  kebugaran  jasmani,  menambah pengetahuan,  membiasakan  perilaku  hidup sehat  dan  aktif,  serta  sikap  sportif.  Pendidikan jasmani  merupakan  bagian  yang  penting  dari sistem  pendidikan  dalam  mencapai  tujuan  pen- didikan  secara  keseluruhan,  maka  pendidikan jasmani  olahraga  dan  kesehatan  harus  dilaksa- nakan  dengan  baik  dan  benar  dalam  suatu lembaga pendidikan mulai dari tingkat Sekolah Dasar  (SD)  sampai  pada  tingkat  Perguruan Tinggi.
Pendidikan jasmani olahraga dan kese- hatan  merupakan  media  untuk  mendorong  per- tumbuhan fisik, perkembangan psikis, keteram- pilan  motorik,  pengetahuan  dan  penalaran, penghayatan  nilai-nilai  sikap,  mental,  emosio- nal, sportivitas, spiritual, sosial, serta pembiasa- an  pola  hidup  sehat  yang  bermuara  untuk merangsang  pertumbuhan  dan  perkembangan kualitas fisik dan psikis yang seimbang.
Pembelajaran pendidikan jasmani olah- raga dan kesehatan di sekolah memiliki peranan yang  sangat  penting,  di  mana  siswa  diberikan kesempatan  untuk  terlibat  langsung  dalam  ber- bagai  pengalaman  belajar.  Keterampilan  anak dalam  bermain  juga  merupakan  gerak  dasar dalam pembinaan olahraga, maka pembelajaran atletik  penting  untuk  diajarkan  kepada  siswa yang  disesuaikan  dengan  karakteristik  siswa tersebut.
Lari sprint merupakan  salah  satu  ca- bang olahraga atletik yang termasuk dalam ma- teri pokok pendidikan jasmani. Lari merupakan lompatan  yang  berturut-turut  dan  di  dalamnya terdapat  suatu  phase  di  mana  kedua  kaki  tidak menginjak/menumpu  pada  tanah.  Lari sprint
atau  sering  dikatakan  lari  cepat  ( sprint )  adalah suatu  cara  untuk  berlari  di  mana  atlit  harus  m- enempuh  seluruh  jarak  dengan  kecepatan semaksimal  mungkin  dan  dilakukan  dengan kecepatan  penuh.  Purnomo  &  Dapan  (2011, p.32)  menyatakan  lari sprint “menempuh  jarak antara 50 sampai dengan jarak 400 m”. Pembel- ajaran  lari sprint tingkat  sekolah  dasar  meng- gunakan lari jarak 60 m, karena jarak 60 m juga merupakan  lari sprint yang  dilakukan  dengan kecepatan tinggi. Proses kelangsungan lari jarak 60 m sama dengan lari jarak 100 m, 200 m dan 400 m, namun yang membedakan adalah peng- gunaan tenaga dengan jarak  tempu yang berbe- da,  namun  dari  keseluruhan  teknik  dasar  lari dan  cara  masuk  finish  semuanya  sama.  Lari sprint merupakan  koordinasi  yang  tepat  antara aspek  gerak  keseluruhan,  posisi  tubuh,  ayunan lengan, gerak  kaki dan memasuki finish. Unsur dari  beberapa  point  tersebut  guru  pendidikan jasmani  olahraga  dan  kesehatan  perlu  meran- cang  bentuk-bentuk  latihan  atau  model  yang sesuai dengan karakteristik peserta didik.
Permasalahan yang timbul dalam pem- belajaran lari sprint pada siswa kelas atas SDN 009  Teluk  adalah  sebagai  berikut:  (a)  rendah- nya tingkat pengetahuan  siswa tentang pembel- ajaran  lari sprint ,  (b)  kurangnya  minat  siswa dalam  mengikuti  pembelajaran  lari sprint kare- na  dianggap  pembelajaran  yang  membosankan, (c)  siswa  merasa  jenuh  dalam  mengikuti  pem- belajaran  lari sprint ,  (d)  tingkat  motivasi  siswa kurang  dalam  mengikuti  pembelajaran  lari sprint ,  (e)  masih  banyak  siswa  dalam  melaku- kan  gerak  dasar  lari sprint kurang  baik,  (f) masih banyak nilai siswa yang belum mencapai pada  kriteria  ketuntasan  minimal  yang  ditetap- kan  oleh  SD  Negeri  009  Teluk  pada  mata  pel- ajaran  pendidikan  jasmani  olahraga  dan  kese- hatan  yaitu  7,0.  Selanjutnya  data  hasil  lari sprint siswa  kelas  atas  SD  Negeri  009  Teluk pada  dua  tahun  terakhir  jika  mengacu  pada kriteria  kelulusan,  persentase  keberhasilan  sa- ngat  rendah.  Tahun  Pelajaran  2011/2012  per- sentase 46%. Sedangkan Tahun Pelajaran 2012/ 2013  persentase  51%.  Permasalahan  yang  tim- bul  tersebut  disebabkan  oleh  sebagai  berikut: (a)  pembelajaran  yang  berlangsung  bersifat monoton  hanya  pada  teknik,  (b)  guru  kurang kreatif dan inovatif dalam merumuskan rencana pelaksanaan  pembelajaran,  (d)  guru  belum menggunakan  model-model  pembelajaran  da- lam  mencapai  tujuan  pembelajaran,  (e)  guru kurang  memberikan  penjelasan  setiap  materi yang disampaikan.
Uraian  tersebut  dalam  rangka  mening- katkan dan mengembangkan kemampuan gerak dasar  siswa  SD  terhadap  pembelajaran  lari sprint ,  guru  harus  merancang  bentuk-bentuk model  dan  latihan  dalam  pembelajaran  yang menarik  serta  disesuaikan  dengan  karakteristis peserta  didik.  Hal  ini  berfungsi  untuk  menge- tahui  tingkat  perkembangan  kemampuan  siswa baik  atau  tidaknya,  minimal  dapat  mencapai pada  kriteria  ketuntasan  minimal  yaitu  7,0.  Sa- lah  satu  model  pembelajaran  yang  mampu sebagai  solusi  memecahkan  masalah  diatas  di- antaranya  dengan  pendekatan  bermain.  Dengan solusi  pendekatan  bermain  diharapkan  dapat memberikan  jawaban  tentang  metode  pembel- ajaran  yang  tepat  mengajarkan  lari sprint kapada siswa.
Pendekatan  bermain  dengan  berlari membawa  gelang  dan  magkok  adalah  metode yang  akan  digunakan  dalam  usaha  meningkat- kan lari sprint siswa, karena bermain adalah hal yang  menyenangkan,  dengan  bermain  siswa tidak  merasa  kelelahan  dan  bertujuan  agar  sis- wa  dalam  melakukan  permainan  tetap  fokus pada  model  yang  diterapakan,  sehingga  tujuan dari pembelajaran dapat tercapai.
Fleer  (Sujiono,  2009,  p.144)  menyata- kan  bahwa  bermain  adalah  “sebagai  sarana sosialisai,  diharapkan  melalui  bermain  dapat memberi kesempatan anak bereksplorasi, mene- mukan,  mengekspresikan  prasaan,  berkreasi dan  belajar  secara  menyenangkan”.  Sedangkan tujuan  program  kegiatan  bermain  adalah  mem- bantu  meletakkan  dasar  ke  arah  perkembangan sikap  pengetahuan,  keterampilan,  dan  kreati- vitas  yang  diperlukan  oleh  anak  untuk  dapat menyesuaikan  diri  dengan  lingkungannya  dan untuk  pertumbuhan  serta  perkembangan  pada tahapan  berikutnya.  Sesuai  dengan  beberapa pendapat  tersebut,  penelitian  ini  melakukan proses  pembelajaran  lari sprint dengan  pen- dekatan  metode  bermain.  Pendekatan  bermain dapat berbentuk macam-macam permainan lari. Hendaknya  dengan  metode  bermain  ini  dapat menjadi  pemecahan  dan  daya  tarik  terhadap materi  pembelajaran  lari sprint ,  sehingga  siswa lebih  berantusias,  bersemangat  dan  termotivasi dalam melaksanakan pembelajaran.
Berdasarkan hasil pretest tentang minat siswa sebelum pembelajaran lari sprint dilaksa- nakan  adalah  sebagai  berikut:  Pengetahuan siswa  tentang  lari sprint 60  m,  data pretest :  0 siswa  (0%)  sangat  kurang,  5  siswa  (20,8%) kurang, 12 siswa (50%) cukup, 5 siswa (20,8%) baik,  2  siswa  (8,3%)  bangat  baik.  Minat  siswa
terhadap  lari sprint 60  m,  0  siswa  (0%)  sangat kurang  berminat,  8  siswa  (33%)  kurang  ber- minat,  9  siswa  (37%)  cukup  berminat,  4  siswa (16%)  berminat,  3  siswa  (12%)  sangat  bermi- nat.  Manfaat  lari sprint 60  m    bagi  siswa,  0 siswa  (0%)  sangat  kurang  bermanfaat,  6  siswa (25%)  kurang,  12  siswa  (50%)  cukup,  4  siswa (16%)  bermanfaat,  2  siswa  (8,3%)  sangat  ber- manfaat. Perasaan  siswa terhadap lari sprint 60 m, 0 siswa (0%) sangat membosankan, 11 siswa (45%)  membosankan,  4  sisiwa  (16%)  biasa  sa- ja, 7 siswa (29%) senang, 2 siswa (83%) sangat senang.  Perlunya  pelajaran  lari sprint 60  m  di SD,  0  siswa  (0%)  sangat  tidak  perlu,  1  siswa (4%)  tidak  perlu,  13  siswa  (54%)  terserah,  6 siswa (25%) perlu, 4 siswa (16%) sangat perlu. Sedangkan  hasil pretest observasi  tentang penguasaan  keterampilan  pada  pembelajaran lari sprint 60  m,  dengan  nilai  rata-rata  kelas adalah  60.  Data  di  atas  menunjukkan  bahwa tingkat minat siswa masih rendah yaitu, 9 siswa (37%) kategori cukup. Sedangkan  hasil tentang penguasaan  keterampilan  pada  pembelajaran lari sprint 60  m  belum  mencapai  pada  kriteria ketuntasan minimal yaitu 7,0.
Guru  pendidikan  jasmani  olahraga  dan kesehatan haruslah pandai dalam menggunakan metode  maupun  model  dalam  pembelajaran yang sesuai dengan situasi dan kondisi yang di- hadapinya, agar dapat meningkatkan kemampu- an  siswa.  Untuk  mendukung  keberhasilan  da- lam  mengajarkan  pendidikan  jasmani  olahraga dan  kesehatan  di  SD,  guru  harus  mampu mengembangkan  model-model  pembelajaran untuk  mencapai  keberhasilan.  Selanjutnya  guru pendidikan  jasmani  olahraga  dan  kesehatan  ju- ga  harus  mampu  mengelola  kelas  ketika  pem- belajaran sedang berlangsung.
Berdasarkan data  yang diperoleh terse- but,  maka  penelitian  ini  bermaksud  melakukan penelitian  tindakan  kelas  (PTK),  melalui  pen- dekatan permainan lari dalam pembelajaran lari sprint 60  m.  Maka  judul  dalam  penelitian  ini adalah  “Peningkatan  Hasil  Pembelajaran  Lari Sprint 60  M  Melalui  Metode  Permainan  Pada Siswa  Kelas  Atas  SDN  009  Teluk  Kabupaten Pelalawan Riau”.
Pengertian Lari Sprint
Lari cepat atau lari jarak pendek sering dikatakan  ( sprint )  adalah  semua  perlombaan lari  di  mana  peserta  berlari  dengan  kecepatan maksimal sepanjang jarak yang harus ditempuh, sampai  dengan  jarak  400  meter  masih  dapat digolongkan dalam lari cepat. Lari didefinisikan

## 158 - Jurnal Keolahragaan, Volume 2 – Nomor 2, 2014
dalam istilah olahraga sebagai gerakan tubuh di mana  pada  suatu  saat  semua  kaki  tidak menginjak tanah. Sidik (2011, p.2) menyatakan bahwa  “nomor  lari sprint adalah  salah  satu nomor  dalam  cabang  atletik  yang  terdiri  dari jarak lari 60 m sampai 400 m ditambah dengan nomor lari gawang”.
Kebutuhan  utama  untuk  lari  jarak pendek adalah kecepatan. Kecepatan dalam lari jarak  pendek  adalah  hasil  kontraksi  yang  kuat dan  cepat  dari  otot-otot  yang  dirubah  menjadi gerakan  halus  lancar  dan  efisien  dan  sangat dibutuhkan  bagi  pelari  untuk  mendapatkan kecepatan  yang  tinggi.  Komponen  kecepatan merupakan  salah  satu  faktor  yang  sangat penting  untuk  nomor  lari  jarak  pendek.  Carr (1997,  p.13)  menyatakan  bahwa  “ sprint yang baik  membutuhkan  reaksi  yang  cepat,  aksele- rasi  yang  baik,  dan  jenis  lari  yang  efisien”. Frekuensi  langkah  yang  dipercepat  sehingga pada  waktu  berlari  ada  kecenderungan  badan melayang.  Artinya,  pada  waktu  lari  kedua  kaki tidak  menyentuh  tanah  sekurang-kurangnya  sa- tu kaki tetap menyentuh tanah.  Akselerasi awal dalam  lari sprint kecepatan  langkah  setinggi mungkin  dengan  tahap  melayang  yang  pendek, tahap  dukungan  pendek  memerlukan  dorongan kuat dari telapak kaki dan badan diluruskan dari sedikit  menuju  lari  yang  normal  setelah  10 langkah kira-kira 20 meter.
Selain  kecepetan  yang  dubutuhkan  da- lam  lari sprint ,  pelari  harus  mengetahui  bahwa dalam  lari  jarak  pendek  atau sprint meng- gunakan durasi waktu yang sangat pendek yang memungkinkan  individu  menggunakan  energi anaerobik  untuk  mencapai  hasil  yang  baik. Purnomo  &  Dapan  (2011,  p.26)  menyatakan bahwa  “setelah start er  memberikan  aba-aba bersedia, maka pelari akan menempatkan kedua kaki dalam menyatuh blok depan dan belakang, lutut kaki belakang diletakkan di tanah, terpisah selebar bahu lebih sedikit jari-jari tangan mem- bentuk  huruf  V  terbalik  dan  kepala  datar dengan  punggung,  pandangan  mata  lurus  ke bawah”.
Start termasuk  kondisi  siap  ketika sudut  depan  adalah  90  derajat  dan  sudut  lutut belakang  adalah  120  derajat,  para  pelari  harus menggunakan  tekanan  yang  sama  pada  kedua tumpuan  dan  harus  menggulung  berat  badan sedikit  di  atas  tangan  sehingga  berat  badan ditopang dengan nyaman oleh tangan”.
Pelaksanaan  lari sprint pada  langkah pertama disebut dengan fase dorong atau ketika bunyi  tembakan  pistol.  Adapun  pelaksanaan
fase  dorongan  menurut  Purnomo  &  Dapan (2011, pp.27-28) adalah sebagai berikut: “badan diluruskan  dan  diangkat  pada  saat  kedua  kaki menolak  atau  menekan  keras  pada start blok, kedua  tangan  diangkat  dan  tanah  bersamaan untuk  kemudian  diayun  bergantian,  kaki  bela- kang  mendorong  kuat  atau  singkat,  dorongan kaki depan sedikit tidak namun lebih lama, kaki belakang diayun ke depan dengan cepat sedang- kan  badan  condong  ke  depan,  lutut  dan  ping- gang  keduanya  diluruskan  penuh  pada  saat akhir dorongan”.
Sidik  (2011,  p.10)  menyatakan  bahwa “tiap  langkah  terdiri  dari  fase  topang  (yang dapat  dirinci  menjadi  satu  fase  topang  depan dan  satu  fase  dorong)  dan  fase  layang  (yang dapat dirinci menjadi fase ayun depan dan fase pemulihan)”.  Dari  keseluruhan  fase  tersebut adalah  rangkaian  yang  dilakukan  dalam pelaksanaan lari jarak pendek.
Pada  perlombaan  lari  penentuan  keda- tangan  di  garis  finish  berpedoman  pada  posisi batang  tubuh  bagian  atas  yaitu  bahu  atau  dada, saat  memasuki  garis  finish  pelari  harus  ber- usaha  membawa  togok  (tubuh)  yaitu  bahu  atau dada  secepat  mungkin  untuk  menyentuh  pita finish,  dengan  cara  merebahkan  badan  atau mendorong bahu ke depan.
Pada  perlombaan  lari  penentuan  keda- tangan  di  garis  finish  berpedoman  pada  posisi batang  tubuh  bagian  atas  yaitu  bahu  atau  dada, saat  memasuki  garis finish pelari  harus  ber- usaha  membawa  togok  (tubuh)  yaitu  bahu  atau dada  secepat  mungkin  untuk  menyentuh  pita finish,  dengan  cara  merebahkan  badan  atau mendorong bahu ke depan.
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan di SD
Pembelajaran  pendidikan  jasmani  di sekolah  mempunyai  tujuan  yang  ingin  dicapai dengan  pelajaran  pendidikan  jasmani  adalah perkembangan  organ-organ  tubuh  untuk  me- ningkatkan  kesehatan  dan  kebugaran  jasmani, perkembangan  mental  dan  emosional,  perkem- bangan  sosial  dan  perkembangan  intelektual. Pada  pendidikan  jasmani  dinyatakan  bahwa “latihan  berpusat  pada  anak  didik”  (Harsuki, 2003,  p.49).  Maksudnya  adalah  seorang  guru pendidikan  jasmani  harus  menyajikan  latihan yang  sesuai  dengan  tingkat  kemampuan  anak. Guru pendidikan jasmani olahraga dan kesehat- an  harus  dengan  cepat  dan  tepat  dapat  memo- difikasi  latihan  apabila  ternyata  terlalu  berat ataupun terlalu ringan. Karena guru pendidikan
jasmani  itu  mengelola  sejumlah  siswa  yang banyak  jumlahnya,  maka  sejumlah  itu  pula ragam  kemampuan  siswanya.  Sukadiyanto (2005,  p.59)  menyatakan  bahwa  “penjas  bagi siswa  SD  merupakan  tahap  belajar  (latihan) berbagai keterampilan secara menyeluruh ( mul- tilateral  training )”.  "Lembaga  pendidikan  se- tingkat Sekolah Dasar merupakan tempat untuk usaha  awal  dalam  mempersiapkan  dan  menge- nalkan  anak  pada  prinsip  dasar  mengenal tubuhnya  dengan  bahasa  gerak  tubuh  atau dengan  kata  lain  mengenal  aktivitas  jasmani yang  bermanfaat  untuk  dirinya”  (Saryono, 2008, p.45).
Macam-macam Lari
Lari  berdasarkan  jaraknya  dibedakan menjadi  lari  pendek (sprint), jarak  menengah dan  jarak  jauh.  Sidik (2011,  p.2)  menyatakan bahwa  “nomor  lari sprint adalah  salah  satu nomor  dalam  cabang  atletik  yang  terdiri  dari jarak lari 60 m sampai 400 m ditambah dengan nomor lari gawang”. Purnomo & Dapan (2011, p.1) Lari jarak menengah menempuh jarak “800 meter dan 1500 m”. Start yang digunakan untuk lari  jarak  menengah  nomor  800  adalah start jongkok. Sedangkan untuk jarak 1500 M meng- gunakan start berdiri dan masing-masing pelari berlari  di  lintasannya  sendiri,  setelah  melewati satu tikungan pertama barulah pelari boleh ma- suk  ke  dalam  lintasan  terdalam,  tanpa  melaku- kan  hal-hal  yang  melanggar  peraturan  seperti menyikut,  menghalangi  pelari  lain  dengan  sen- jata  atau  menyentuh  pelari  lain.  Lari  jarak  jauh yang  disebut  juga long  distance menempuh jarak  5000  m,  10.000  m  dan  marathon.  Keta- hanan  fisik  dan  mental  merupakan  keharusan bagi  pelari  jarak  jauh.  Ayunan  lengan  dan  ge- rakan  kaki  dilakukan  seringan-ringannya.  Ma- kin jauh jarak lari yang ditempuh makin rendah lutut  diangkat  dan  langkah  juga  semakin  kecil. Start yang  digunakan  dalam  lari  jarak  jauh adalah start berdiri.
Pengertian Metode Bermain
Metode  merupakan  cara  teratur  yang digunakan untuk melaksanakan suatu pekerjaan agar  tercapai  sesuai  dengan  yang  dikehendaki, cara  kerja  yang  bersistem  intuk  memudahkan pelaksanaan  suatu  kegiatan  guna  mencapai tujuan yang ditentukan. Di dalam kamus ilmiah populer  metode  adalah  cara  yang  teratur  dan sistematis untuk pelaksanaan sesuatu cara kerja.
Bermain  merupakan  kegiatan  yang dilakukan untuk memperoleh kesenangan tanpa
mempertimbangkan  hasil  akhir  dari  permainan tersebut. Plato (Tedjasaputra, 2001, p.2) menya- takan bahwa bermain adalah “Sebagai kegiatan yang mempunyai nilai praktis. Artinya, bermain digunakan  sebagai  media  untuk  meningkatkan keterampilan  dan  kemampuan  tertentu  pada anak”. Frobel (Tedjasaputra, 2001, p.2) menya- takan  “bermain  dapat  meningkatkan  minat, kapasitas serta pengetetahuan”.
Ludens (Husdarta, 2010, p.130) menyatakan  bahwa  bermain  adalah  “sebagai aktifitas  yang  dilakukan  secara  bebas  dan sukarela”. Berbeda dengan motif bermain pada anak  yang  dilakukan  karena  dorongan  naluri yang berguna untuk merangsang perkembangan fisik  dan  mentalnya,  pada  orang  dewasa,  ber- main  dilakukan  sebagai  kebutuhan,  tanpa  pak- saan  dan  dilaksanakan  karena  orang  mau melaksanakannya.  Fleer  (Sujiono  &  Sujiono, 2010, p.34) menyatakan bahwa “bermain meru- pakan  kebutuhan  bagi  anak  karena  melalui bermain  anak  akan  memperoleh  pengetahuan yang  dapat  mengembangkan  kemampuan  diri- nya”.  Bermain  sebagai  sarana  sosialisai, diharapkan  melalui  bermain  dapat  memberi kesempatan  anak  bereksplorasi,  menemukan, mengekspresikan prasaan, berkreasi dan belajar secara menyenangkan.
Berdasarkan paparan tersebut maka da- pat disimpulkan bahwa: metode bermain adalah suatu  cara  yang  teratur  dan  sistematis  untuk melatih  keterampilan  yang  dibutuhkan  anak untuk  menjadi  individual  yang  kompeten  serta dapat  meningkatkan  keterampilan  dan  melatih fisik  maupun  membentuk  perkembangan  fisik dalam melaksanakan aktifitas sehari-hari.
Pembelajaran  lari  dengan  metode  ber- main merupakan cara belajar yang dalam pelak- sanaannya  dilakukan  dalam  bentuk  permainan. Pembelajaran  lari  dengan  metode  bermain  ada- lah  cara  belajar  yang  menuntut  kemandirian siswa,  kreatifitas,  inisiatif,  kemampuan  siswa untuk  berpikir  dan  memahami  pola  permainan serta  memecahkan  masalah  yang  terjadi  di dalam  permainan  sangat  dituntut.  Siswa berperan  penting  untuk  mengambil  keputusan yang  tepat  sesuai  dengan  permasalahan  yang terjadi dalam permainan.
Jenis-jenis Permainan
Kegiataan  bermain  menurut  jenisnya terdiri  atas  bermain  aktif  dan  bermain  pasif. Hurlock  (Tedjasaputra,  2001,  p.52)  mengemu- kakan  “ada  2  penggolongan  utama  kegiataan

## 160 - Jurnal Keolahragaan, Volume 2 – Nomor 2, 2014
bermain  yaitu  bermain  aktif  dan  bermain  pasif atau dikenal sebagai hiburan ( amusement )”. Secara  umum  bermain  aktif  banyak dilakukan pada masa kanak-kanak awal sedang- kan  kegiatan  pasif  lebih  mendominasi  kegiatan pada akhir masa  kanak-kanak yaitu sekitar  usia praremaja karena adanya perubahan fisik, emo- si dan minat. Tedjasaputra, (2001, p.55) menje- laskan  beberapa  macam  kegiatan  bermain  aktif yaitu: “(1) bermain bebas dan spontan, (2) ber- main  konstuktif,  (3)  bermain  khayal/bermain peran, (4) mengumpulkan benda-benda ( collecting ),  (5)  melakukan  penjelajahaan  (eks- plorasi),  (6)  permainan  ( games )  dan  olah  raga ( sport )”.
Berdasarkan  penjelasan  enam  macam kegiatan bermain aktif tersebut dapat dijelaskan bahwa  pertama:  bermain  bebas  dan  spontan merupakan ciri dari kegiatan bermain dilakukan di  mana,  cara  dan  berdasarkan  apa  yang  ingin dilakukan.  Umumnya  anak  melakukan  bermain bebas  dan  spontan  serta  menemukan  adanya sesuatu  yang  baru  dan  berbeda  dari  apa  yang biasa dilihat.
Kedua:  bermain  konstuktif  merupakan kegiataan  yang  mengunakan  berbagai  benda yang  ada  untuk  menciptakan  suatu  hasil  karya tertentu.  Kegiatan  bermain  ini  mengembang- kan  kemampuan  anak  untuk  berdaya  cipta (kreatif),  melatih  keterampilan  metorik  halus, melatih  konsentrasi,  kekuatan  dan  daya  tahan anak  yang  akan  meningkatkan  keinginan  anak berkeja lebih baik.
Ketiga:  bermain  khayal/bermain  peran merupakan  kegiatan bermain yang bersifat pro- duktif,  kreatif  dan  reproduktif.  Pada  kegiatan bermain  khayal/peran  yang  produktif  maka anak  memasukkan  unsur-unsur  baru  terhadap pengamatan dalam kehidupan sehari-hari. Man- faat  dari  bermain  khayal  adalah  membantu penyesuaian  diri  anak  dan  memperoleh  kese- nangan  dari  kegiataan  yang  dilakukan  dalam bermain.
Keempat:  kegiataan  mengumpulkan benda-benda  termasuk  jenis  permainan  aktif. Anak  merasa  puas  bila  hasil  koleksinya  bisa melebihi  temannya,  kepuasan  lebih  diperoleh dari  kegiataan  bermain.  Manfaat  dari  kegiatan tersebut  adalah  anak  dapat  belajar  menyesuai- kan  diri  karena  anak  dapat  belajar  dan  bekerja sama  dengan  teman,  bersikap  jujur  serta  ber- kompetensi.
Kelima:  melakukan  melakukan  penje- lajahan  (eksplorasi)  pada  usia  lebih  besar  dila- kukan  secara  terencana  dan  diatur  dalam
melibatkan  sekelompok  teman  bermain.  Man- faatnya  adalah  menambah  pengetahuan  anak dan  mendorong  untuk  mencari  tahu  hal-hal yang  baru,  mendukung  keperibadian  yang positif serta sebagai  alat bantu bagi  anak  untuk bersosialisasi  atau  menyesuaikan  diri  dengan teman-temannya.  Keenam:  permainan  ( games ) dan  olah  raga  ( sport ),  kegiatan  yang  ditandai oleh  aturan  serta  persyaratan-persyaratan  yang disetujui  bersama  dan  ditentukan  dari  luar untuk  melakukan  kegiataan  dalam  tindakan. Seperti  telah  diketahui  bahwa  gerak  dasar  lari dapat  diberikan  dengan  berbagai  bentuk  per- mainan  yang  mengandung  unsur  gerak  lari. Pembelajaran  pola  gerak  dasar  lari  harus  ditata sedemikian  rupa  sehingga  apapun  jenis  per- mainan  yang  kita  berikan  kepada  pada  siswa, selanjutnya harus diarahkan kepada gerakan lari yang  efisien  serta  efektif.  Pembelajaran  lari dengan  pendekatan  permainan  bisa  dilakukan tanpa  menggunakan  alat,  atau  bahkan  bisa menggunakan alat bantu apa saja.
Guru  pendidikan  jasmani  harus  berani melakukan  pendekatan  pembelajaran  nomor- nomor  atletik  dengan  pendekatan  permainan atletik.  Lari  tidak  semata-mata  musti  dilakukan di  lintasan  lurus,  tidak  harus  selalu  dengan teknik yang standar. Lari bisa dilakukan di ber- bagai area, dengan atau tanpa rintangan, sendiri atau  bersama  sama.  Siswa  akan  lebih  termoti- vasi  untuk  mengikuti  kegiatan  dengan  meman- faatkan atau menggunakan  alat-alat bantu seca- ra  berdaya  guna.  Namun  siswa  juga  harus dilibatkan  dalam  penyiapan  maupun  dalam membereskan  alat  bantu  yang  digunakan. Dengan  demikian  siswa  akan  terbiasa  dengan sifat-sifat tanggung  jawab, disiplin,  kerja sama, membantu  yang  lain  serta  pembentukan  aspek psikologis positif.
Pada  dasarnya  penyampaian  pembel- ajaran  pendidikan  jasmani  pada  sekolah  dasar lebih  baik  diterapkan  dalam  bentuk  bermain. Sidik  (2011,  pp.7-9)  menyebutkan  terdapat empat  macam  permainan  dalam  lari  di  sekolah dasar  yaitu:  “(1)  permainan  lari sprint, (2) Permainan  Estafet,  (3)  permainan  lari  gawang, (4) Pemainan daya tahan”.
Bentuk  permainan  yang  diterapkan  da- lam pembelajaran lari dapat berupa perlombaan agar  motivasi  dan  minat  siswa  dalam  mempel- ajari materi lari dapat berkembang dengan baik. Jenis-jenis  permainan  yang  dapat  diterapkan untuk  sekolah  dasar  pada  siswa  kelas  atas adalah:

## Lari Sambung
Permainan  lari  sambung  adalah  per- mainan memindahkan alat yang digunakan dari individu  ke  individu  lainnya  secara  sambung- menyambung.  Purnomo  &  Dapan  (2011,  p.47) menyatakan  “lari  sambung  secara  tidak  lang- sung, dan cara lari sambung yang benar ditinjau secara  anatomis”.  Tujuan  permainan  sambung adalah  meningkatkan  motivasi  siswa  terhadap pembelajaran,  sehingga  dapat  meningkatkan kebugaran  jasmani  siswa.  Tujuan  khusus  ”me- ningkatkan  faktor  kecepatan,  meningkatkan faktor  daya  tahan,  meningkatkan  kekuatan, keterampilan  dan  meningkatkan  kelincahan” (Widya, 2004, p.14).
Pelaksanaan  permainan  lari  sambung adalah  siswa  di  bagi  menjadi  empat  kelompok, di  mana  dua  kelompok  saling  berhadapan  de- ngan  barisan  berbanjar,  setiap  kelompok  yang saling  berhadapan  diberi  jarak  20  m.  Siswa yang berada dibarisan depan memegang  gelang lalu di bawa lari kepada kelompok di depannya dan  diberikan  kepada  siswa  yang  berada  pada barisan  di  depan.  Siswa  yang  memberikan gelang  lalu  lari  ke  belakang  barisan  kelompok yang  menerima  gelang  dilakukan  sampai  siswa paling terakhir.

## Lari Mengalungkan Gelang
Permainan  lari  mengalungkan  gelang adalah  permainan  mengalungkan  gelang  ke kerucut.  Permainan  lari  mengalungkan  gelang sama  dengan  permainan  kerucut.  Sidik (2011, p.9)  menyatakan  “kerucut  dapat  pula  dipasang dengan tanda-tanda. Dalam babak pertama per- lari menempatkan lingkaran pada kerucut-keru- cut”.  Tujuan  permainan  lari  mengalungkan gelang  adalah  meningkatkan  reaksi  bergerak, kecepatan,  dan  percepatan  gerak  siswa,  serta koordinasi gerak siswa dalam berlari.
Pelaksanaan  permainan  mengalungkan  gelang adalah  setiap  peserta  mengambil  gelang  lalu membawa  dan  memasukan  satu  persatu  pada setiap  kerucut.  Setelah  memasukan  kerucut pertama  peserta  kembali  mengambil  gelang untuk  dimasukan  pada  kerucut  kedua,  begitu seterusnya dengan jarak setiap kerucut 10 m.

## Lari Estafet
Permainan lari estafet adalah permain- an  lari  bersambung  secara  berkelompok. Purnomo  &  Dapan  (2011,  p.47)  menyatakan “lari  sambung  secara  tidak  langsung,  dan  cara lari  sambung  yang  benar  ditinjau  secara  anato-
mis”. Tujuan permainan lari estafet adalah me- ningkatkan  motivasi  siswa  terhadap  pembel- ajaran, sehingga dapat meningkatkan kebugaran jasmani  siswa.  Tujuan  khusus  adalah  mening- katkan  reaksi  bergerak,  kecepatan,  dan  perce- patan gerak siswa, serta koordinasi gerak siswa dalam berlari.
Pelaksanaan permainannya adalah peserta  yang  berada  di  garis start membawa gelang  sambil  berlari  ke  rah  peserta  yang berada  di  depannya  dan  memberikan  gelang tersebut.  Selanjutnya  peserta  yang  menerima gelang  lari  ke  arah  peserta  berikutnya,  dan memberikan  gelang  tersebut  hingga  seterusnya sampai garis finish dengan jarak antara pemberi dan penerima gelang 20 m.
Permainan  lari  menyusun  mangkok adalah  permainan  berlari  secepat  mungkin membawa  mangkok.  Permainan  lari  membawa mangkok  hampir  sama  dengan  permainan  lari membawa  kotak.  Sidik (2011,  p.95)  menyata- kan  “atlet  berlari sprint membawa  kotak  untuk dipasang dijadikan sasaran dan kembali ke garis lempar”.  Tujuan  permainan  lari  membawa mangkok adalah meningkatkan reaksi bergerak, kecepatan,  dan  percepatan  gerak  siswa,  serta koordinasi gerak siswa dalam berlari.
Pelaksanaan  permainannya  adalah  se- tiap  peserta  berlari  membawa  mangkok  seba- nyak  satu  mangkok,  lalu  menyusun  mangkok hingga membentuk piramid dengan jarak 20 m.

## Lari Mengalungkan Simpai
Lari  mengalungkan  simpai  adalah  lari jarak  pendek  secara  tidak  langsung  dengan sistem perlombaan secara berkelompok. Purnomo  &  Dapan  (2011,  p.37)  menyatakan “lari  jarak  pendek  secara  tidak  langsung,  dan cara  lari  jarak  pendek  yang  benar  di  tinjau secara  otomatis,  memperbaiki  sikap  berlari”. Tujuan  permainan  lari  mengalungkan  simpai adalah  meningkatkan  motivasi  siswa  terhadap pembelajaran,  sehingga  dapat  meningkatkan kebugaran jasmani siswa. Tujuan khusus adalah meningkatkan  reaksi  bergerak,  kecepatan,  dan percepatan  gerak  siswa,  serta  koordinasi  gerak siswa  dalam  berlari.  Pelaksanaan  permainan mengalungkan  simpai  adalah  setiap  peserta  di bagi beberapa kelompok, setiap individu berlari ke  arah  simpai,  lalu  mengalungkan  simpai  dari kepala  hingga  ke  kaki  dan  berlari  kembali  ke posisi  awal  dan  dilanjutkan  oleh  peserta  beri- kutnya sampai pada peserta terakhir. Permainan mengalungkan simpai menempuh jarak 20 m.

## 162 - Jurnal Keolahragaan, Volume 2 – Nomor 2, 2014
Fungsi dan Tujaun Bermain
Teori  praktis  Groos  (Tedjasaputra, 2001,  pp.4-5)  menyatakan  bahwa  fungsi  ber- main  adalah  “untuk  memperkuat instink yang dibutuhkan  guna  kelangsungan  hidup  dimasa mendatang”.  Contoh  bahwa  bermain  berfungsi sebagai  sarana melatih  keterampilan untuk ber- tahan  hidup  dapat  diamati  pada  anak  kucing yang lari mengejar dan menangkap bola sebagai latihan  menangkap  mangsanya.  Bayi  mengge- rak-gerakan jari, tangan, kaki, tiada lain sebagai latihan  untuk  mengontrol  tubuh.  Bayi  bercelo- teh  untuk  melatih  otot-otot  lidah  yang  dibutuh- kan  untuk  bicara.  Tedjasaputra  (2001,  p.2) menyatakan  bahwa  bermain  mempunyai  fungsi yaitu  “untuk  memulihkan  tenaga  seseorang setelah bekerja dan merasa jenuh”. Karena pada anak  kecil  yang  tidak  bekerja  tetap  melakukan kegiatan  bermain.  Leavitt  (Sujiono  &  Sujiono, 2010,  p.36)  menyatakan  bahwa  “kegiatan  ber- main  dapat  mengembangkan  berbagai  potensi pada  anak,  tidak  saja  pada  potensi  fisik  tetapi juga  pada  perkembangan  kognitif,  bahasa,  so- sial, emosi, kreativitas, dan pada akhirnya pres- tasi akademik”. Sejalan dengan pendapat terse- but, Wolfgang (Sujiono & Sujiono, 2010, p.36) menyatakan  bahwa  “terdapat  sejumlah  nilai- nilai  dalam  bermain  ( the  value  of  play ),  yaitu bermain  dapat  mengembangkan  keterampilan sosial, emosional, dan kognitif”.
Sujiono (2009, p.145) menyatakan bah- wa  pada  dasarnya  bermain  memiiki  tujuan  uta- ma  yakni  “memelihara  perkembangan  atau pertumbuhan  optimal  anak  usia  dini  melalui pendekatan bermain yang kreatif, interaktif dan terintegrasi  dengan  lingkungan  bermain  anak”. Penekanan  dari  bermain  adalah  perkembangan kreativitas dari anak-anak.
Manfaat Bermain
Groos  (Tedjasaputra,  2001,  p.5)  me- nyatakan  bahwa  bermain  adalah  “mengandung manfaat  biologis,  paling  tidak  untuk  memper- tahankan hidup”. Selain itu bermain merupakan sarana  melatih  keterampilan.  Tedjasaputra (2001,  p.38)  menyatakan  bahwa  manfaatkan kegiatan  bermain  untuk  mengembangkan  ber- macam-macam  aspek  perkembangan  anak, yaitu  “aspek  fisik,  motorik,  sosial,  emosi, kepribadian,  kondisi,  ketajaman  penginderaan, keterampilan olah raga dan menari”.
Pembelajaran  adalah  kegiatan  yang dilakukan  oleh  guru  secara  terprogram  dalam disain  instruksional  yang  menciptakan  proses
interaksi  antara  sesama  peserta  didik,  guru  de- ngan  peserta  didik  dan  dengan  sumber  belajar. Pembelajaran  bertujuan  untuk  menciptakan perubahan secara terus-menerus dalam perilaku dan  pemikiran  siswa  pada  suatu  lingkungan belajar.  Sebuah  proses  pembelajaran  tidak  ter- lepas  dari  kegiatan  belajar  mengajar.  Rahyubi (2012,  p.6)  menyatakan  bahwa  pembelajaran adalah  “proses  interaksi  peserta  didik  dengan pendidik  dan  sumber  belajar  pada  suatu  ling- kungan  belajar”.  Salah  satu  pertanda  bahwa seseorang telah belajar sesuatu adalah memper- oleh  ilmu  pengetahuan,  pengasaan  dan  kema- hiran,  adanya  perubahan  tingkah  laku  dalam dirinya.  Perubahan  tingkah  laku  tersebut  me- nyangkut baik perubahan yang bersifat pengeta- huan  (kognitif),  keterampilan  (psikomotor) maupun  yang  menyangkut  nilai  dan  sikap (afektif).  Belajar  tidak  hanya  meliputi  mata pelajaran,  tetapi  juga  penguasaan,  kebiasaan, persepsi,  kesenangan,  kompetensi,  penyesuaian sosial,  bermacam-macam  keterampilan,  dan cita-cita.  Pembelajaran  atletik  pada  jenjang sekolah  dasar  adalah  mengutamakan  aktivitas jasmani  serta  mengutamakan  kebiasaaan  hidup sehat,  sehingga  pendidikan  atletik  di  sekolah berbeda  dengan  atletik  yang  dilakukan  oleh orang  dewasa  untuk  tujuan  prestasi.  Prinsipnya adalah  pembinaan  proses  dan  kebenaran  gerak. “Atletik  merupakan  salah  satu  unsur  dari  pen- didikan jasmani dan kesehatan yang merupakan komponen-komponen  pendidikan  keseluruhan yang  mengutamakan  aktivitas  jasmani  serta pembinaan hidup  sehat dan pengembangan  jas- mani, mental, sosial dan emosional, selaras dan seimbang” (Widya, 2004, p.VII).
Lari Sprint untuk SD
Atletik  adalah  salah  satu  cabang  olah- raga  yang  tertua.  Olahraga  ini  telah  dilakukan oleh manusia sejak zaman purba. Bahkan boleh dikatakan  sejak  adanya  manusia  di  muka  bumi ini  atletik  sudah  ada.  Hal  ini  karena  gerakan seperti berjalan, berlari, melompat, dan melem- par  adalah  gerakan  yang  dilakukan  oleh  manu- sia dalam kehidupan sehari-hari.Cabang olahra- ga  yang termasuk atletik  antara lain, jalan, lari, lempar, dan  lompat. Hanjaeli  et al (2010, p.16) menyatakan “lari jarak pendek disebut juga lari sprint .  Pelarinya  disebut sprinter .  Lari  jarak pendek  ini  terdiri  dari  nomor-nomor  jarak  100 m, 200 m dan 400 m”.
Pembelajaran  lari  jarak  pendek  yang dilaksanakan  pada  siswa  sekolah  tingkat  dasar disesuaikan dengan karakteristik dan kemampu-
an  siswa  tersebut  dengan  menggunakan  lari jarak 60 m. Kajian lari sprint pada sekolah ting- kat  dasar  meliputi  gerak  dasar  teknik  dasar yaitu start jongkok,  gerakan  lari  dan  gerakan melewati garis finish . Sidik (2011, p.ix) menya- takan  gerak  dasar  lari  adalah  sebagai  berikut: lari  ke depan, ke belakang, ke samping. Lari  di lintasan  lurus  dan  atau  di  lintasan  jalur  tikung. Melakukan gerak lari dengan gerakan cepat dan atau lambat. Lari yang disertai sambil bercakap ( running  conversation  pace )  dan  atu  tanpa suara  ( silent  run ).  Lari  mendaki  naik  dan  atu turun.  Lari  berirama  atau  tidak  berirama.  Lari dengan memanfaatkan koordinasi gerak tungkai dan lengan.  Lari langkah pendek dan  terus me- nerus.  Lari  dilakukan  dengan  sendiri,  berpa- sangan atau dalam kelompok/group. Lari meng- gunakan peralatan.
Hanjaeli  et al (2010, p.16) menyatakan tahapan lari jarak pendek atau sprint pada siswa kelas atas untuk SD adalah “lari di tempat, lari perlahan-lahan  dan  lari  cepat”.  Hidayat  (2013, p.88)  menyatakan  bahwa  kurikulum  adalah “seperangkat rencana dan pengaturan mengenai tujuan,  isi  dan  bahan  pelajaran  serta  cara  yang digunakan  sebagai  pedoman  penyelenggaraan kegiatan  pembelajaran  untuk  mencapai  tujuan pendidikan  tertentu”.  Jelas  bahwa  kurikulum merupakan hal yang sangat integral dalam pen- didikan,  di  mana  kurikulum  dapat  membentuk pola  pendidikan  yang  lebih  baik  dalam  mem- bentuk  pengetahuan  dan  karakter  siswa.  De- ngan  demikian,  implikasinya  terhadap  praktik pengajaran,  yaitu  setiap  siswa  harus  menguasai seluruh  mata  pelajaran  yang  diberikan  dan menempatkan  guru  dalam  posisi  yang  sangat penting  dan  menentukan.  Keberhasilan  siswa ditentukan  oleh  seberapa  jauh  mata  pelajaran terssebut dikuasainya dan biasanya disimbolkan dengan  beberapa  skor  yang  diperoleh  setelah mengikuti suatu tes atau ujian.
Hasil Belajar Lari Sprint 60 M
Bloom  (Sudjana,  2011,  p.22)  menyata- kan  membagi  kawasan  belajar  menjadi  tiga yaitu  “ranah  kognitif,  ranah  afektif,  dan  ranah psikomotoris”.  Rumini  et  al  (2013,  p.198)  me- nyatakan  bahwa  “pendidikan  jasmani  adalah proses  pemenuhan  kebutuhan  pribadi  siswa yang meliputi aspek kognitif, afektif dan psiko- motor  yang  secara  ekplisit  dapat  terpuaskan melalui  semua  bentuk  kegiatan  jasmani  yang diikutinya”.  Aktivitas  jasmani  yang  meliputi berbagai  aktivitas  jasmani  dan  olahraga  hanya sebagai  alat  atau  sarana  untuk  mencapai  tujuan
pendidikan  pada  umumnya.  Hasil  belajar  harus mencerminkan  dari  ketiga  ranah  tersebut. Rahyubi  (2012,  p.356)  menyatakan  bahwa “domain  kognitif  mencakup  pemahaman  dan pengetahuan”.  Aspek  kognitif  dalam  pembel- ajaran lari sprint 60 m meliputi perubahan-per- ubahan  dalam  segi  penguasaan  pengetahuan tentang lari sprint melalui instrument pertanya- an tertulis maupun lisan terhadap peserta didik. Rahyubi  (2012,  p.356).  Sedangkan  pengertian ranah afektif itu  sendiri adalah “domain  afektif meliputi perasaan dan perilaku”. Penilaian pem- belajaran  lari sprint 60  m  meliputi  kepekaan dalam  menerima  rangsangan  (stimulasi)  dari luar  yang  datang  kepada  siswa  dalam  bentuk masalah,  situasi,  gejala  melalui  instrument observasi dan angket untuk mengetahui persaan dan  perilaku  peserta  didik.  Wahjoedi  (2011, p.42)  menyatakan  bahwa  hasil  belajar  ranah psikomotor “tanpak dalam bentuk keterampilan ( skill ) dan kemampuan bertindak siswa”. Peng- ukuran atau penilaian lari sprint 60 m dilakukan dari  hasil  penampilan  peserta  didik  yang dirincikan  dari  berbagai  aspek  keterampilan gerak  lari sprint 60  m  yang  dilakukan  yaitu melalui instrument pengamatan (observasi).
Hamalik  (2011,  p.2)  menyatakan  bah- wa “hasil belajar bukan suatu penguasaan hasil latihan melainkan pengubahan kelakuan”. Bukti individu  telah  belajar  ialah  terjadinya  perubah- an  tingkah  laku  pada  orang  tersebut,  misalnya tidak  tahu  menjadi  tahu,  dan  tidak  mengerti menjadi  mengerti.  Hasil  belajar  akan  tampak pada setiap manusia dengan  adanya perubahan, adapun  aspek-aspek perubahan tersebut adalah: “(1) pengetahuan, (2) pengertian, (3) kebiasaan, (4)  keterampilan,  (5)  apresiasi,  (6)  emosional, (7)  hubungan  sosial,  (8)  jasmani,  (9)  etis  atau budi  pekerti,  dan  (10)  sikap”  (Hamalik,  2011, p.30).  Hasil  belajar  adalah  merupakan  hasil maksimum yang dicapai oleh seseorang setelah melaksanakan  usaha-usaha  belajar.  Prestasi belajar  merupakan  cermin  hasil  belajar  yang dicapai  oleh  peserta  didik  yang  berupa  angka, huruf maupun tingkah laku yang lain. Pencapai- an  hasil  belajar  yang  maksimal  tidak  terlepas dari  konsep  mengajar  dari  guru  pendidikan jasmani  olahraga  dan  kesehatan  yang  mampu mendukung siswa dalam mencapai prestasi.
Belajar  yang  efektif  dapat  membantu peserta  didik  untuk  meningkatkan  kemampuan yang  diharapkan  sesuai  dengan  tujuan  pembel- ajaran.  Untuk  meningkatkan  prestasi  belajar, perlu  diperhatikan  kondisi internal dan  kondisi eksternal .  Kondisi internal adalah  kondisi  atau

## 164 - Jurnal Keolahragaan, Volume 2 – Nomor 2, 2014
situasi yang ada dalam diri peserta didik, misal- nya:  kesehatan,  keterampilam,  kemampuan, kecerdasan  dan  sebagainya.  Kondisi eksternal adalah  kondisi  yang  ada  diluar  diri  peserta  di- dik, misalnya: ruang belajar yang bersih, sarana dan  prasarana  yang  memadai,  motivasi  guru dan sebagainya.

## Metode
Desain Penelitian Tindakan
Jenis  metode  yang  digunakan  dalam penelitian  ini  adalah  penelitian  tindakan  kelas atau classroom  action  research ,  karena  jenis penelitian  ini  mampu  menawarkan  cara  baru untuk  meningkatkan  atau  mengefektifkan  pro- ses belajar mengajar dengan menggunakan indi- kator keberhasilan proses dari hasil pembelajar- an yang terjadi. Arikunto (2010, p.129) menya- takan  bahwa  pengertian  penelitian  tindakan kelas  adalah  “penelitian  tentang  hal-hal  yang terjadi  di  masyarakat  atau  kelompok  sasaran, dan  hasilnya  langsung  dapat  dikenakan  pada masyarakat bersangkutan”.
Penelitian  tindakan  kelas  memiliki tahapan-tahapan  yang  harus  dilalui.  Kemmis  & Mc  Taggart  (Kesuma,  2013,  p.33)  menyatakan bahwa  tahapan  dalam  penelitian  tindakan  kelas yaitu,  “berupa  perencanaan,  pelaksanaan  tin- dakan, observasi, dan refleksi”. Dalam peneliti- an  tindakan  kelas  atau classroom  action research , desain yang digunakan adalah bersifat spesifik  melalui  putaran-putaran  spiral  orentasi kemudian rencana, diteruskan dengan tindakan, observasi  dan  refleksi.  Penelitian  tindakan  ber- tujuan  untuk  mengembangkan  keterampilan- keterampilan baru untuk meningkatkan profesionalisme .

## Perencanaan (Planning)
Pada  tahap  perencanaan  ini  adalah menentukan  tindakan  apa  yang  akan  dilakukan yaitu  memfokuskan  penelitian  dengan  usaha meningkatkan  nilai  siswa  serta  perubahan  peri- laku dan sikap yang di inginkan. Guru merenca- nakan  dan  mengevaluasi  pelaksanaan  pembel- ajaran  yang  telah  berlangsung  sebelumnya, mendata  kelemahan-kelemahannya,  diidentifi- kasi  dan  dianalisis  kelayakannya  untuk  diatasi dengan penelitian tindakan kelas.

## Tindakan (Action)
Pada  tahap  ini  melaksanakan  tindakan yang  telah  direncanakan  oleh  peneliti  sebagai upaya  perbaikan,  peningkatan  atau  perubahan yang diinginkan.

## Observasi (Observation)
Kolabolator  mengamati,  mencatat,  dan kemudian  mendokumentasikan  hal-hal  yang terjadi  selama  proses  pembelajaran  berlang- sung,  dengan  maksud  untuk  mengetahui  kese- suaian  antara  pelaksanaan  tindakan  dengan rencana tindakan yang telah ditentukan.

## Umpan Balik (Refleksi)
Hasil  pengamatan  yang  telah  dicatat dan  didokumentasikan  oleh  kolabolator  selan- jutnya  diiskusikan  dengan  guru  peneliti  untuk mengetahui  kesesuaian  antar  rencana  dengan pelaksanaan,  dan  keadaan  pembelajaran  yang diharapkan.
Waktu dan tempat penelitian
Penelitian  ini  dilakukan  dalam  waktu dua bulan yaitu pada bulan November sampai pada  bulan  Desember  tahun  ajaran  2013/ 2014.

## Deskripsi Tempat Penelitian
Penelitian  dilakukan  di  tempat  pene- liti  bertugas  yaitu  di  SD  Negeri  009  Teluk Kecamatan  Kuala  Kampar  Kabupaten  Pelala- wan  Provinsi  Riau  pada  tahun  ajaran  2013/ 2014  dan  ketertarikan  dengan  masalah  hasil belajar keterampilan lari sprint 60 m pada siswa kelas  atas  SD  Negeri  009  Teluk  Kecamatan Kuala Kampar .

## Subjek dan Karakteristik
Subjek  dalam  penelitian  ini  adalah siswa  kelas  atas  SD  Negeri  009  Teluk  Tahun Pelajaran  2013/2014.  Jumlah  siswa  kelas  atas tersebut berkisaran 24 orang siswa, yaitu terdiri dari  siswa  putra  14  orang  dan  siswa  putri  10 orang.

## Prosedur Penelitian

## Persiapan Tindakan
Persiapan  yang  harus  dilakukan  sebe- lum  pelaksanaan  tindakan  adalah  sebagai  beri- kut: (a) Tujuan penelitian dan rencana tindakan disosialisasikan  kepada  siswa  dan  kolabolator dengan menggunakan pendekatan model-model pembelajaran  lari sprint 60  m  melalui  aktifitas bermain.  (b)  Membuat  skenario  pembelajaran dengan  pendekatan  model-model  pembelajaran lari sprint 60  m  melalui  aktifitas  bermain.  (c) Menyiapkan  fasilitas  pembelajaran  yaitu  tali, kayu patok, gelang dan mangkok. (d) Membuat dan  menyusun  instrument  untuk  melakukan
monitoring  pelaksanaan  pembelajaran  model- model  pembelajaran  lari sprint 60  m  melalui aktifitas bermain, melalui lembar observasi. (e) Menentukan  teknis  pelaksanaan  penelitian.  (f) Menyiapkan kegiatan refleksi.

## Implementasi Tindakan
Hal-hal  yang  dilaksanakan  pada  tahap pelaksanaan  tindakan  adalah  implementasi  dan rencana  yang  telah  dirumuskan  sebelumnya. Dalam penelitian ini pelaksanaan tindakan  ada- lah  sebagai  berikut:  (a)  Kegiatan  Awal.  Me- nyampaikan  tujuan  pembelajaran  dan  memoti- vasi siswa. (b) Kegiatan Inti. Pelaksanaan pem- belajaran  dengan  konsep  permainan  lari membawa  mangkok  dan  gelang  di  mana  guru sebagai  fasilitator  dan  pembelajaran  lebih  dite- kankan kepada siswa sebagai subjek belajar. (c) Kegiatan  Akhir.  Membahas  metode  permainan yang  telah  dilakukan  dan  memberikan  hadiah kepada  siswa  yang  memenangkan  setiap perlombaan.

## Observasi dan Evaluasi
Data  penelitian  dikumpulkan  melalui observasi dan catatan lapangan. Alat dan teknik observasi  antaranya  meliputi:  (a)  Seperangkat skenario  pembelajaran  pada  masing-masing subkonsep.  (b)  Keterampilan  lari sprint 60  m meliputi start ,  saat  berlari  dan finish. (c) Keterlaksanaan  pembelajaran  oleh  guru,  situasi dan kondisi kelas dan perilaku siswa.
Catatan  observasi  tersebut  digunakan untuk  mengetahui  peningkatan  aktivitas,  kete- rampilan  dan  kerja  sama  di  dalam  proses  pem- belajaran,  sedangkan  evaluasi  dilakukan  untuk mengukur  ketercapaian  atau  ketuntasan  belajar siswa.
Analisis  dan Refleksi .  (a)  Data  hasil penelitian  dianalisis  bersama  mitra  kolaborasi sejak penelitian dimulai, sedangkan untuk hasil belajar  siswa,  evaluasinya  dianalisis  berdasar- kan  ketuntasan  belajar  siswa.  Refleksi  dilaku- kan  berdasarkan  hasil  observasi  yang  berpijak pada  indikator  keberhasilan.  Hasil  refleksi digunakan  untuk  melakukan  tindakan-tindakan berikutnya.
Rencana Tindakan
Penelitian ini merupakan penelitian tin- dakan  kelas  dengan  pelaksanaan  kolaboratif antara  pengamat  dan  peneliti  sebagai  pelaku tindakan.  Adapun  langkah  dalam  penelitiannya bersifat  refleksi  tindakan  dengan  pola  proses pengkajian  berdaur  siklus.  Langkah  ini  dilaku-
kan  secara  berulang-ulang  yang  terdiri  dari perencanaan, pelaksanaan, observasi dan refleksi.
Perencanaan.  Refleksi  awal,  menyusun jadwal,  menyusun  perangkat  dan  instrument pada konsep permainan.
Tindakan. Kegiatan Awal, menyampai- kan tujuan pembelajaran dan memotivasi siswa. Kegiatan  Inti,  pelaksanaan  pembelajaran  de- ngan  konsep  permainan  lari  membawa  mang- kok dan gelang di mana guru sebagai fasilitator dan  pembelajaran  lebih  ditekankan  kepada siswa  sebagai  subjek  belajar.  Kegiatan  Akhir, membahas  metode  permainan  yang  telah  dila- kukan,  memberikan  hadiah  kepada  siswa  yang memenangkan setiap perlombaan.
Observasi.  Mengamati  aktivitas  siswa dan  guru,  embuat  catatan  lapangan.  Refleksi yaitu  menganalisis,  menyimpulkan  dan  meng- interprestasikan,  memberikan  pertimbangan untuk perencanaan pada siklus berikutnya.
Teknik dan Instrumen Pengumpulan Data
Teknik  pengumpulan  data  merupakan langkah  yang  amat  penting  dalam  penelitian, karena  data  yang  terkumpul  akan  dijadikan sebagai  bahan  analisis  penelitian.  Teknik  pe- ngumpulan data erat kaitannya dengan masalah penelitian  yang  akan  dipecahkan.  Dalam  pene- litian  teknik  maupun  alat  pengumpulan  data yang  tepat  dan  sesuai,  sehingga  dapat  mem- bantu  pencapaian  hasil  pemecahan  masalah yang  valid  dan  reliabel.  Teknik  pengumpulan data  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  ada- lah  diperoleh  dengan  cara  mencatat  dan  meng- observasi  proses  tindakan  dilapangan  yang sedang  berlangsung.  Dengan  tujuan  untuk mengumpulkan  data  mengenai  aktivitas  guru dan  siswa  selama  perkembangan  tindakan dalam proses pembelajaran penjasorkes dengan rinci  menyesuaikan  dengan  rancangan  rencana pembelajaran,  dokumentasi  dan  mengisi  blang- ko pengamatan keterampilan lari sprint 60 m.

## Observasi
Observasi  dalam  penelitian  ini  dilaku- kan  dengan  menggunakan  lembaran  observasi yang  telah  disiapkan,  hal-hal  yang  catat  adalah sebagai  berikut:  (a)  Lembaran  penilaian  hasil keterampilan  lari sprint 60  m  meliputi start , saat  berlari  dan finish .  (b)  Lembaran  observasi kelas  terhadap  guru  (LOG)  dengan  item  yaitu menyampaikan tujuan yang akan dicapai dalam pembelajaran,  memberi  kepada  siswa  contoh, memberikan  umpan  balik  dan  koreksi,  mem-

## 166 - Jurnal Keolahragaan, Volume 2 – Nomor 2, 2014
berikan  evaluasi,  melakukan  lari sprint yang bersifat menyenangkan. (c) Lembaran observasi terhadap  situasi  kelas  dengan  beberapa  item yaitu  kegiatan  dilakukan  dari  yang  mudah  ke yang  sulit,  pengaturan  alat  sesuai  dengan  ske- nario,  penggunaan  alat  sesuai  dengan  kebutuh- an,  seluruh  siswa  melakukan  proses  pembel- ajaran  dengan  aman,  peralatan  tidak  membaha- yakan  bagi  siswa,  siswa  melakukan  lari sprint 60 m. (d) Lembaran observasi terhadap perilaku siswa  (LOS)  dengan  beberapa  item  yaitu  siswa mendengarkan  dan  guru  menyampaikan  pem- belajaran,  siswa  melakukan  sesuai  dengan intruksi  guru,  siswa  melakukan  pembelajaran dengan  gembira,  siswa  melakukan  pembelajar- an  tidak  dengan  terpaksa,  siswa  melakukan pembelajaran  dengan  berkelompok  dan  dapat menyesuaikan  diri,  siswa  melakukan  lari sprint 60  m  yang  bersifat  menyenangkan  dengan model permainan.

## Dokumentasi
Dokumentasi  dalam  penelitian  ini  ada- lah untuk mencatat atau dokumen dalam proses pembelajaran  yang  mendukung  dalam  proses pembelajaran  antara  lain  rencana  pelaksanaan pembelajaran (RPP), silabus, daftar hadir siswa, daftar nilai dan proses pembelajaran dicatat dan catatan  lapangan  dan  dokumentasi  dalam bentuk foto.

## Wawancara
Wawancara  adalah  untuk  memperoleh informasi  dari  terwawancara.  Dalam  peneltian ini  wawancara  dilakukan  kepada  siswa  dan kepala  sekolah  dengan  pertanyaan-pertanyaan yang telah disusun.

## Angket Pretest
Angket pretest untuk  mengetahui  ting- kat pengetahuan siswa tentang lari sprint 60 m, tingkat  minat  siswa  terhadap  pembelajaran  lari sprint 60  m,  tingkat  perasaan  siswa  dalam mengikuti  pembelajaran  lari sprint 60  m, manfaat  pembelajaran  lari sprint 60  m,  perlu atau  tidak  pelajaran  lari sprint 60  m  diajarkan kepada siswa SD.

## Angket Posttest
Angket posttest berfungsi untuk meng- ungkap keadaan siswa setelah belajar lari sprint 60  m  dengan  model  permainan,  adapun  perta- nyaannya  sebagai  berikut:  (a)  pengetahuan siswa  tentang  lari sprint 60  m,  (b)  minat  siswa terhadap  lari sprint 60  m,  (c)  perasaan  siswa
dalam mengikuti  lari sprint 60 m, (d) pendapat siswa tentang maanfaat pembelajaran lari sprint 60  m,  (e)  Perlu  atau  tidak  pembelajaran  lari sprint 60 m di SD, (f) menarik atau tidak model permainan  yang  diterpakan,  (g)  setuju  atau tidak  siswa  tentang  metode  yang  diterapkan untuk mempermudah lari sprint 60 m.

## Naskah Soal Pengetahuan/Tes Kognitif
Tes kognitif berbentuk pertanyaan-per- tanyaan tentang pemahaman siswa akan teknik- teknik lari sprint 60 m dengan benar.

## Kriteria Keberhasilan
Penelitian tindakan ini dikatakan berha- sil apabila sebagian besar siswa (80%), mampu mempraktekkan  teknik  dasar  lari sprint 60  m yaitu start ,  saat  berlari  dan finish dengan  baik dan benar.

## Teknik Analisis Data
Teknik  analisis  data  yang  digunakan dalam penelitian ini adalah setelah data terkum- pul  dari  tindakan  dilapangan,  selanjutnya  data dianalisa menggunakan deskriptif. Analisis data dalam  penelitian  ini  dengan  cara  peneliti  dan kolabolator  merefleksi  hasil  observasi  terhadap proses  pembelajaran  yang  dilaksanakan  oleh guru dan siswa didalam kelas. Selanjutnya data yang diperoleh di lapangan diolah menjadi kali- mat-kalimat yang bermakna dan dianalisis seca- ra kuantitatif. Teknik analisa data yang diguna- kan secara beruntun yaitu reduksi data, penyaji- an data dan penarikan kesimpulan.
Reduksi  data  dalam  penelitian  ini  ada- lah  menyeleksi  data  melalui  ringkasan  atau uraian singkat dan mengolah data ke dalam pola yang  lebih  terarah.  Dengan  demikian  reduksi data  merupakan  suatu  bentuk  analisis  menggo- longkan,  mengarahkan,  membuang  yang  tidak perlu  dan  mengorganisasikan  data  dengan  cara sedemikian  rupa,  sehingga  kesimpulan  dapat ditarik  dan  diverferfikasi.  Penyajian  data  dila- kukan  dalam  rangka  mengorganisasikan  data yang  merupakan  penyusunan  informasi  secara sistematis  dari  hasil  reduksi  data  mulai  dari perencanaan  tindakan,  observasi  dan  refleksi pada masing-masing siklus.
Dalam PTK juga dilakukan teknis ana- lisa  data  dengan  membandingkan  kesesuaian rencana  pembelajaran  dengan  pelaksanaan  di lapangan dengan cara pencatatan dalam lembar obsevasi  guru  (LOG).  Dampak  dari  penerapan pembelajaran  model  permainan  lari  membawa gelang dan mangkok ini terhadap kondisi siswa
selama  proses  belajar  mengajar,  selanjutnya dicatat  dalam  lembaran  observasi  siswa  (LOS), menganalisis  hasil  dari  rekaman  vidio  atau camera,  menganalisis  hasil  pengamatan  kete- rampilan  siswa  dalam  melakukan  lari sprint 60m,  dan  menganalisis  membandingkan  skor angket pretest dan  skor posttest .  Tujuannya adalah  untuk  mengetahui  tingkat  kemajuan minat siswa dalam mengikuti pembelajaran lari sprint 60  m  dengan  metode  pendekatan  per- mainan  lari  membawa  gelang  dan  mangkok. Selanjutnya  dianalisis  dengan  teliti  dan  cermat agar  dapat  mengambil  kesimpulan  dengan benar dan tepat.

## Hasil Penelitian dan Pembahasan
Hasil  penelitian  tindakan  dari  tiap-tiap siklus dapat disampaikan sebagai berikut:
Siklus I
Hasil  pengukuran  kemampuan  guru pada  siklus  I  mendapat  nilai  rata-rata  3,2  de- ngan  jumlah  skor  72  kegiatan  yang  harus dilakukan guru sebagai fasilitator pembelajaran. Hasil  pengukuran  terhadap  situasi  kelas  dalam proses  pembelajaran  mendapat  nilai  rata-rata 3,1  dengan  jumlah  skor  47.  Hasil  pengukuran terhadap  perilaku  siswa  dalam  proses  pembel- ajaran  mendapat  nilai  rata-rata  3,0  dengan jumlah skor 52.
Hasil  angket  pengetahuan  siswa  terha- dap pembelajaran lari sprint 60 m menunjukkan bahwa  dari  24  siswa  menyatakan  baik  dan sangat  baik  adalah  29%,  minat  siswa  terhadap pembelajaran  lari sprint 60  m  menunjukkan bahwa  dari  24  siswa  menyatakan  berminat  dan sangat  berminat  adalah  29%,  manfaat  pembel- ajaran lari sprint 60 m menunjukkan bahwa dari 24  siswa  menyatakan  bermanfaat  dan  sangat bermanfaat  adalah  25%,  perasaan  siswa  terha- dap pembelajaran lari sprint 60 m menunjukkan bahwa  dari  24  siswa  menyatakan  senang  dan sangat senang adalah 37,5%, perlu  pembelajar- an  lari sprint 60  m  diajarkan  di  SD  menunjuk- kan bahwa dari 24 siswa menyatakan perlu dan sangat  perlu  adalah  41%  (data  angket  dapat  di lihat  pada  halaman  140).  Hasil  tes/evaluasi keterampilan lari sprint 60 m pada akhir siklus I diperoleh  nilai  rata-rata  kelas  sebesar  64,58. Sehingga  pencapaian  prosentase  ketuntasan belajar siswa adalah sebesar 37%.
Siklus II
Hasil pengukuran kemampuan guru pa- da siklus  II mendapat nilai rata-rata 3,5 dengan
jumlah  skor  78  kegiatan  yang  harus  dilakukan guru  sebagai  fasilitator  pembelajaran.  Hasil pengukuran terhadap situasi kelas dalam proses pembelajaran  mendapat  nilai  rata-rata  3,6  de- ngan  jumlah  skor  55.  Hasil  pengukuran  ter- hadap perilaku  siswa dalam proses pembelajar- an  mendapat  nilai  rata-rata  3,4  dengan  jumlah skor 58.
Hasil  angket  pengetahuan  siswa  terha- dap pembelajaran lari sprint 60 m menunjukkan bahwa  dari  24  siswa  menyatakan  baik  dan sangat  baik  adalah  83%.  Minat  siswa  terhadap pembelajaran  lari sprint 60  m  menunjukkan bahwa  dari  24  siswa  menyatakan  berminat  dan sangat  berminat  adalah  75%.  Manfaat  pembel- ajaran lari sprint 60 m menunjukkan bahwa dari 24  siswa  menyatakan  bermanfaat  dan  sangat bermanfaat  adalah  83%.  Perasaan  siswa  terha- dap pembelajaran lari sprint 60 m menunjukkan bahwa  dari  24  siswa  menyatakan  senang  dan sangat senang adalah 79%. Perlu  pembelajaran lari sprint 60  m  diajarkan  di  SD  menunjukkan bahwa  dari  24  siswa  menyatakan  perlu  dan sangat perlu adalah 79%. Kesan siswa terhadap pembelajaran  lari sprint 60  m  menunjukkan bahwa  dari  24  siswa  menyatakan  menarik  dan sangat  menarik  adalah  79%.  Pendapat  siswa terhadap pembelajaran lari sprint 60 m menun- jukkan bahwa dari 24 siswa menyatakan  setuju dan  sangat  setuju  adalah  79%.  Persetujuan  sis- wa  terhadap  pembelajaran  lari sprint 60  m menunjukkan bahwa dari 24 siswa menyatakan setuju  dan  sangat  setuju  adalah  91%  (data angket  dapat  di  lihat  pada  halaman  140).  Hasil tes/evaluasi  keterampilan  lari sprint 60  m  pada akhir  siklus  II  diperoleh  nilai  rata-rata  kelas sebesar  74,58.  Sehingga  pencapaian  persentase ketuntasan belajar siswa adalah sebesar 100%.

## Simpulan dan Saran

## Simpulan
Kinerja  guru  dalam  pelaksanaan  pem- belajaran mengalami peningkatan, pada siklus I rata-rata nilai yaitu 3,1 sedangkan pada siklus II mengalami kenaikan menjadi 3,6 dengan demi- kian  peningkatan  nilai  rata-rata  sebesar  0,5. Situasi  kelas  dalam  pembelajaran  mengalami peningkatan,  pada  siklus  I  rata-rata  nilai  yaitu 3,1  dan  pada  siklus  II  mengalami  kenaikan menjadi 3,6 dengan demikian peningkatan nilai rata-rata  sebesar  0,5.  Perilaku  siswa  dalam pembelajaran  mengalami  peningkatan,  pada siklus  I rata-rata  nilai  yaitu 3,0 dan pada siklus II  mengalami  kenaikan  menjadi  3,4  dengan

## 168 - Jurnal Keolahragaan, Volume 2 – Nomor 2, 2014
demikian  peningkatan  nilai  rata-rata  sebesar 0,4.  Minat  siswa  dalam  pembelajaran  meng- alami  peningkatan,  pada pretest persentase yaitu  29%  dan  pada post-test persentase  yaitu 75%  dengan  demikian  peningkatan  sebesar 46%.
Hasil Belajar
Berdasarkan  hasil  analisis  hasil  belajar keterampilan  lari sprint 60  m  siswa  dalam pelaksanaan  pembelajaran  setiap  siklusnya terjadi  peningkatan. Pretest dilihat  dari  jumlah siswa  yang  memenuhi  kriteria  ketuntasan minimal  hanya  4  orang  siswa  atau  16%.  De- ngan  demikian  masih  ada  20  orang  siswa  atau 84% siswa yang belum mencapai kriteria ketun- tasan  minimal  dan  dinyatakan  belum  tuntas. Siklus  I,  dilihat  dari  jumlah  siswa  yang  meme- nuhi kriteria ketuntasan minimal hanya 9 orang siswa  atau  37%.  Dengan  demikian  masih  ada 15  orang  siswa  atau  63%  siswa  yang  belum mencapai  kriteria  ketuntasan  minimal  dan dinyatakan  belum  tuntas.  Siklus  II,  dilihat  dari jumlah siswa yang memenuhi kriteria  ketuntas- an  minimal  mengalami  peningkatan  sebesar  19 orang  siswa.  Dengan  demikian  24  orang  siswa telah  mencapai  kriteria  ketuntasan  minimal yaitu 100% dan dinyatakan tuntas.
Saran
Berdasarkan  hasil  kesimpulan  dari penelitaian  ini,  maka  perlu  kiranya  dibuat  sa- ran-saran untuk menjadi perhatian dalam mene- tapkan kebijaksanaan yang berhubungan dengan  mutu  pembelajaran,  khususnya  bidang studi pendidikan jasmani olahraga dan kesehat- an  materi  lari sprint 60  m.  Adapun  saran-saran tersebut adalah sebagai berikut:
(a)  Kepada  guru  pendidikan  jasmani olahraga  dan  kesehatan,  bahwa  proses  pembel- ajaran yang menggunakan pendekatan permain- an  lari  membawa  gelang  dan  mangkok  dapat digunakan  sebagai  alternatif  dan  strategi  pem- belajaran  lari sprint 60  m,  dan  alat  atau  bahan yang  digunakan  adalah  selang  dan  mangkok yang  dapat  dijumpai  dimanapun  dan  tidak membahayakan  bagi  seluruh  siswa.  (b)  Kepada lembaga  sekolah  dan  dinas  pendidikan,  bahwa proses pembelajaran dengan menggunakan pen- dekatan permainan lari membawa mangkok dan gelang  untuk  meningkatkan  belajar  keterampil- an  lari sprint 60  m  dapat  dijadikan  salah  satu model  pembelajaran  lari sprint 60  m  bidang studi pendidikan jasmani olahraga dan kesehat- an berdasarkan kurikulum satuan tingkat pendi-
dikan (KTSP). (c) Dalam mendapatkan pembel- ajaran  yang  efektif  dan  efesien,  peneliti  meng- harapkan  kepada  guru  pendidikan  jasmani olahraga  dan  kesehatan  dapat  mencoba  pende- katan  permainan  lari  membawa  gelang  dan mangkok  untuk  meningkatkan  belajar  keteram- pilan  lari sprint 60  m.  Berikan  rangsangan kepada siswa dengan banyak variasi-variasi saat melakukan  lari, agar tujuan pembelajaran cepat tercapai.

## Daftar Pustaka
Arikunto,  Suharsimi.  (2010). Prosedur  peneli- tian . Jakarta: Renika Cipta.
Carr,  A.  G.  (1997). Atletik  untuk  sekolah. (Terjemahan  Eri  Desmarini  Nasution). Fundamentals of track & field. Jakarta: PT  Raja  Grasindo  Persada.  (Buku  asli diterbitkan tahun 1991).
Hidayat,  S.  (2013). Pengembangan  kurikulum baru . Bandung: Remaja Rosdakarya.
Hamalik, Oemar. (2011). Proses belajar meng- ajar . Jakarta: Bumi Aksara.
Hanjaeli.  et  al.  (2010). Asiknya  berolahraga  5 pendidikan  jasmani  olahraga  dan kesehatan  untuk  sekolah  dasar  (SD) madrasah  ibtidaiyah  (MI)  kelas  V .
Jakarta: Kementerian Pendidikan Nasional.
Harsuki.  (2003). Perkembangan  olahraga  ter- kini . Jakarta: Rajali Sport.
Husdarta. (2010). Sejarah dan filsafat olahraga . Bandung: Alfabeta.
Kesuma,  A.  T.  (2013). Menyusun  PTK  itu gampang. Jakarta: Erlangga.
Purnomo,  E.  &  Dapan.  (2011). Dasar-dasar gerak atletik . Yogyakarta: Alfamedia.
Rahyubi,  H.  (2012). Teori-teori  pembelajaran dan  aplikasi  pembelajaran  motorik . Bandung: Nusa media.
Sidik,  Z.  D.  (2011). Mengajar  dan  melatih atletik . Bandung: Remaja Rosdakarya.
Sudjana, N. (2011). Penilaian hasil proses bel- ajar  mengajar .  Bandung:  Remaja Rosdakarya.
Sujiono,  B.,  &  Sujiono,  Y.N.  (2010). Bermain kreatif . Jakarta: Indeks.
Sujiono,  Y.  N.  (2009). Konsep  dasar  pen- didikan anak usia dini. Jakarta: Indeks.
Sukadiyanto.  (2005).  Model  pembelajaran kemampuan  koordinasi  pada  siswa sekolah dasar. Jurnal Pendidikan
Jasmani Indonesia , 3, 59. Saryono.  (2008).  Prinsip  dan  apilkasi  dalam modifikasi sarana dan prasarana penjas.
Jurnal  Pendidikan  Jasmani  Indonesia,
3, 45.
Tedjasaputra,  M.  S.  (2001). Bermain,  mainan dan permainan. Jakarta: Grasindo.
Widya,  M.  D.  A.  (2004). Gerak-gerak  dasar atletik  dalam  permainan .  Jakarta: Rajagrafindo Persada.
Wahjoedi. (2001). Landasan evaluasi pendidik- an  jasmani .  Jakarta:  PT.  Rajagrafindo Persada.