## PengabdianMu: Jurnal Ilmiah Pengabdian kepada Masyarakat
Volume 6, Issue 5, Page 480 – 485 August 2021 e-ISSN: 2654-4385 p-ISSN: 2502-6828 http://journal.umpalangkaraya.ac.id/index.php/pengabdianmu/article/view/2023 DOI: https://doi.org/10.33084/pengabdianmu.v6i5.2023

## Implementasi Senam Hamil Gerakan Sholat dalam Normalisasi Denyut Jantung Janin
Implementation of Prenatal Exercise with Prayer Movement in Normalization of Fetal Heart Rate

## Arum Meiranny
*
RR. Catur Leny Wulandari
Department of Midwifery, Universitas Islam  Sultan  Agung,  Semarang, Central Java, Indonesia
email: arummeiranny@unissula.ac.id

## Kata Kunci
Denyut Jantung Janin Kehamilan Senam hamil gerakan sholat
Keywords : Fetal Heart Rate Pregnancy Prenatal exercise with prayer movement Received : January 2021
Accepted : July 2021 Published : August 2021

## Abstrak
Kecemasan  yang  tidak  segera  diatasi  pada  ibu  hamil  dan ketidakmampuan  mengatur  pola  napas  dapat  mempengaruhi  kondisi janin intrauterin,  sehingga harus  segera  diatasi.  Jumlah  ibu  hamil yang memiliki umur kehamilan lebih dari 20 minggu di Puskesmas Limbangan adalah 20 orang. Denyut Jantung Janin (DJJ) pada saat datang, berkisar antara  120-160  x/menit,  karena  faktor  kelelahan  dan  ketidakmampuan mengatur  pola napas, bahkan  ada beberapa  ibu hamil yang  merasakan cemas.  Solusi  permasalahan  ini  bertujuan  untuk  menormalkan  DJJ dengan  melakukan  senam  hamil  gerakan  sholat.  Pelaksanaan  kegiatan dengan  penerapan  IPTEK  yang  dilakukan  dua  kali,  yaitu  tanggal  4 September  2020  dan  2  Oktober  2020  dengan  sasaran  ibu  hamil  di Puskesmas  Limbangan  Kabupaten  Kendal.  Bentuk  transfer  IPTEK diawali  dengan  pre  test  dan  di  akhiri  dengan  post  test,  edukasi disampaikan dengan metode yang mudah dipahami yaitu memberikan materi tentang senam hamil gerakan sholat. Semua peserta juga langsung melakukan  senam  hamil  gerakan  sholat  pada  saat  pelaksanaan  sesuai instruksi  dari  tim  pengusul.  Selain  itu,  sesama  peserta  juga  saling berdiskusi  dan  bertukar  pengalaman  tentang  kehamilannya.  DJJ  ibu hamil  berkisar  antara  130-150  x/menit  pasca  melakukan  senam  hamil gerakan  sholat,  peserta  merasa  lebih  tenang  dan  nyaman  karena  pola napasnya  teratur.  Hal  terpenting  kegiatan  ini  adalah  ibu  akan mengajarkan kepada ibu hamil lainnya.

## Abstract
Anxiety  that  is  not  resolved  immediately  in  pregnant  women  and  the inability to regulate the breathing pattern can affect the condition of the intrauterine fetus, so it must be addressed immediately. The number of pregnant  women  who  have  a  gestation  of  more  than  20  weeks  at Limbangan  Community  Health  Center  is  20  people.  Fetal  Heart  Rate (FHR)  at  arrival  ranges  from  120-160  x/minute;  due  to  fatigue  and inability  to  regulate  breathing  patterns,  some  pregnant  women  feel anxious. The solution to this problem is aimed at normalizing the DJJ by doing  pregnancy  exercises,  prayer  movements.  The  implementation  of activities with the application of science and technology was carried out twice, on 4 September 2020 and 2 October 2020, with the target of pregnant women  at  the  Puskesmas  Limbangan  Kendal  Regency.  The  form  of science and technology transfer began with a pre-test and ended with a post-test;  education  was  delivered  in  an  easy-to-understand  method, providing  material  on  prenatal  exercise  with  prayer  movements.  All participants also immediately performed pregnancy exercises during the prayer movements according to instructions from the proposing team. In addition,  fellow  participants also  discussed  and  exchanged  experiences about their pregnancies. FHR for pregnant women ranges from 130-150 x/minute after the prayer movements; participants feel calmer and more comfortable  because  their  breathing  patterns  are  regular.  The  most important thing in this activity is that the mother will teach other pregnant women.
© 2021 Arum Meiranny, RR. Catur Leny Wulandari. Published by Institute for Research and Community Services Universitas  Muhammadiyah  Palangkaraya .  This  is  Open  Access  article  under  the  CC-BY-SA  License ( http://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/ ). DOI: https://doi.org/10.33084/pengabdianmu.v6i5.2 023

## PENDAHULUAN
Hamil  adalah  suatu  fenomena  fisiologis  yang  dimulai dengan  pembuahan  dan  diakhiri  dengan  proses persalinan.  Ibu  hamil  mengalami  perubahan  yang signifikan pada fungsi fisiologis dan psikologis, proses penyesuaian diri terhadap keadaan baru ini seringkali menimbulkan  kecemasan  (Tyastuti  &  Wahyuningsih, 2011).  Perubahan  secara  fisik  pada  ibu  hamil  seperti perubahan bentuk tubuh dengan badan yang semakin membesar, munculnya jerawat di wajah atau kulit muka yang  mengelupas.  Perubahan  psikologis  yang  terjadi pada ibu hamil disebabkan karena rasa cemas menjelang kelahiran,  konsentrasi  tentang  perubahan  hubungan dengan  pasangan,  serta  rasa  cemas  pada  masalah keuangan. Pada saat yang sama, juga akan merasakan kegelisahan pada kelahiran bayi dan permulaan dari fase baru dalam hidup calon ibu (Sari, 2003).
Rasa cemas yang dialami oleh ibu hamil itu disebabkan karena  meningkatnya  hormon  progesteron.  Selain membuat ibu hamil merasa cemas, peningkatan hormon itu  juga  menyebabkan  gangguan  perasaan  dan membuat  ibu  hamil  cepat  lelah.  Hormon  yang meningkat selama kehamilan adalah hormon adrenalin. Hormon  adrenalin  dapat  menimbulkan  disregulasi biokimia tubuh sehingga muncul ketegangan fisik pada ibu hamil seperti mudah marah, gelisah, tidak  mampu memusatkan pikiran, ragu-ragu bahkan mungkin ingin lari dari kenyataan hidup (Kheirkhah et al ., 2014).
Ibu hamil mengalami bentuk-bentuk perubahan psikis yaitu  perubahan  emosional,  cenderung  malas,  sensitif, gampang  cemburu,  minta  perhatian  lebih,  perasaan tidak  nyaman,  depresi,  stress,  dan  mengalami kecemasan. Kecemasan pada ibu hamil dapat muncul karena  masa  panjang  saat  menanti  kelahiran  penuh ketidakpastian dan juga bayangan tentang hal-hal yang menakutkan saat proses persalinan. Ketakutan ini sering dirasakan  pada  kehamilan pertama  atau  primigravida
terutama  dalam  menghadapi  persalinan.  Beban psikologi  pada  seorang  wanita  hamil,  lebih  banyak terjadi pada umur kehamilan trimester III dibandingkan pada trimester I dan trimester II (Pieter & Lubis, 2010). Pada keadaan beban psikologi berat yang dialami oleh wanita hamil, seringkali bisa mempengaruhi kehidupan janin intrauterin dan kelainan yang timbul tergantung waktu  terjadinya  beban  psikologis  tersebut,  gangguan yang timbul pada kehamilan muda bisa mempengaruhi terhadap  pertumbuhan  janin  intra  uterin  sehingga menyebabkan pertumbuhan janin terhambat atau Intra Uterin  Growth  Restircition (IUGR),  sampai  gangguan Denyut  Jantung  Janin  (DJJ)    bila  kehamilan  tersebut sudah mendekati untuk melahirkan (Winarni, 2014). Denyut  Jantung  Janin  adalah  indikator  dalam  sebuah pemeriksaan kandungan yang menandakan bahwa ada kehidupan  di  dalam  uterus.  Untuk  memeriksa kesehatan janin di dalam kandungan ibu hamil, tenaga kesehatan  melakukan  beberapa  hal  pemeriksaan  dan denyut  jantung  janin  yang  baru  bisa  dideteksi  kurang lebihnya  pada  usia  11  minggu.  Angka  kematian  ibu hamil  di  Indonesia  pada  tahun  2019  305  per  100.000 kelahiran  hidup.  Kondisi  ini  termasuk  yang  tinggi  di Asia. Untuk mengatasi hal tersebut dibutuhkan berbagai macam  upaya  di  antaranya  adalah  pelaksanaan program pemeriksaan kesehatan ibu hamil dan janinnya secara teratur. Dengan langkah ini, terbukti telah dapat menurunkan  angka  kematian  ibu  hamil  dan  janin  di beberapa negara seperti Amerika Serikat dan Peru. Berolahraga  saat  kehamilan  dalam  intensitas  yang rendah seperti senam hamil memberikan efek fisiologis yang  menguntungkan  bagi  ibu  hamil.  Senam  hamil memberikan  efek  yang  positif  terhadap  penurunan depresi pada ibu hamil. Senam hamil selama kehamilan, secara signifikan mampu memperbaiki nyeri punggung, perasaan  tidak  nyaman  dan  stress,  serta  dapat meningkatkan kualitas hidup (Wulandari, 2006).
Olahraga  yang  dianjurkan  pada  ibu  hamil  untuk menjaga  kesehatan  tubuh  dan  janin  agar  berkembang dengan baik dan membuat emosi ibu stabil adalah jalan kaki, bersepeda, berenang, senam hamil, hipnobirthing dan  yoga  (Chuntharapat et  al .,  2008).  Senam  hamil merupakan  terapi  latihan  berupa  aktivitas  atau  gerak yang diberikan pada ibu hamil untuk mempersiapkan diri,  baik  persiapan  fisik  maupun  psikologis  untuk menjaga keadaan ibu dan bayi tetap sehat. Bagi ibu hamil primigravida  maupun  multigravida,  disarankan mengikuti  program  senam  hamil  demi  kesehatan  ibu dan janin (Widianti & Proverawati, 2010).
Beberapa penelitian menyebutkan bahwa gerakan shalat yang  meliputi  berdiri,  ruku’,  sujud  dan  duduk  sama halnya dengan olahraga atau senam yang memberikan efek terapis dan dapat melancarkan peredaran darah ke janin apalagi gerakan shalat dilakukan sebanyak 5 kali dalam  sehari  maka  dari  itu  gerakan  sholat  dapat menjadikan  wanita  hamil  sehat  dan  bugar  serta  tidak mengeluarkan  biaya  mahal  untuk  membayar  jasa instruktur professional.
Berdasarkan  survey  pendahuluan  kepada  Bidan  Siti fathonah  selaku  bidan  koordinator  Puskesmas Limbangan Kabupaten Kendal didapatkan data bahwa jumlah ibu hamil sebanyak 20  ibu hamil yang memiliki umur  kehamilan  lebih  dari  27  minggu.  Pada  tahun sebelumnya,  hampir  60%  ibu  hamil  tidak  secara rutin melakukan Ante Natal Care (ANC) dengan alasan bekerja dan sebagian besar ibu melahirkan dirujuk ke RS dengan indikasi  medis  seperti  ibu  hamil  dengan  komplikasi hipertensi,  ibu  hamil  dengan  anemia  dan  kesulitan dalam  persalinan ( distosia ).  Komplikasi  kehamilan  dan persalinan tersebut pada dasarnya dapat dideteksi lebih dini jika ibu rutin dan patuh melakukan ANC.
Ketidakpatuhan untuk melakukan ANC selain karena alasan  ibu  bekerja  juga  didukung  oleh  kurangnya pengetahuan  ibu  hamil  akan  pentingnya  melakukan
ANC  sebagai  upaya  untuk  deteksi  dini  kondisi kesehatan ibu hamil dan janinnya. Selain itu, Puskesmas Bangetayu  sudah  menjalankan  program  pemerintah berupa Continuity  of  Care (COC),    sehingga  melihat potensi  dan  kondisi  ibu  hamil  di  Wilayah  Kerja Puskesmas Bangetayu dan untuk mendukung program COC  tersebut  agar  ibu  memiliki  kehamilan  yang berkualitas,  persalinan  aman,  serta  bayi  lahir  dalam keadaan  sehat,  maka  perlu  dikembangkan  suatu program  yang  bertujuan  untuk  meningkatkan pengetahuan  ibu  hamil  dan meningkatkan  kepatuhan ibu hamil untuk melakukan ANC dengan pendekatan peer  group  melalui  pembentukan  Kelas  Prenatal (Meiranny et al ., 2019).
Pengabdian masyarakat ini adalah penyuluhan tentang senam  hamil  gerakan  sholat  yang  bertujuan memberikan  pengertian  dan  keterampilan  dalam melakukan  senam  hamil  gerakan  sholat,  sehingga  ibu hamil  dapat  mengatasi  ketidaknyamanan  fisik  dan psikis yang dialami selama kehamilan. Penyuluhan ini diberikan  oleh  tim  pengusul/bidan  di  departemen kehamilan  yang  telah  mendapat  pelatihan  tentang senam  hamil,  sehingga  dapat  menyampaikan pengetahuan  berdasarkan  teori  dan  kenyataan  yang memudahkan  peserta  untuk  menyerap  ilmu  ini. Berdasarkan  analisis  situasi  yang  dilakukan  oleh  tim pengusul, maka pengusul membuat usulan pengabdian masyarakat  berupa  pemberian  penyuluhan  tentang pelaksanaan  senam  hamil  gerakan  sholat,  pemberian penyuluhan tentang kehamilan, penilaian pertumbuhan,  dan  pemberian  makanan  tambahan (PMT) pada ibu hamil di kelas prenatal di Puskesmas Limbangan Kabupaten Kendal.

## METODOLOGI
Pelaksanaan pengabdian masyarakat ini dilaksanakan di Puskesmas  Limbangan  Kabupaten  Kendal.  Sasaran
dalam  kegiatan  ini  adalah  Ibu  hamil  di  Puskesmas Limbangan  Kabupaten  Kendal,  berupa:  Penyuluhan tentang  senam  hamil  gerakan  sholat,  pemantauan pertumbuhan,  penyuluhan  tentang  kehamilan,  dan pembagian  PMT.  Penyuluhan  dilakukan  dengan mengumpulkan  ibu  hamil  di  Puskesmas  Limbangan Kabupaten Kendal.
Transfer Ilmu Pengetahuan dan Teknologi (IPTEK) yang diberikan  yaitu  dengan  memberikan  materi  serta pendampingan  ibu  hamil.  Ilmu  pengetahuan  yang disampaikan  adalah:  senam  hamil  gerakan  sholat, kesejahteraan ibu dan janin, dan ketidaknyamanan ibu hamil.  Untuk  memudahkan  transfer  IPTEK  kepada masyarakat  alat  dan  bahan  yang  digunakan  meliputi: video, lembar balik, ceklist, matras, timbangan, stature meter, pita Lila, jangka panggul, dan bahan habis pakai (kassa, kapas, baby oil , washlap , air mineral).
Selain  itu,  pengusul  membuka  forum  diskusi  dengan sesama  ibu  hamil,  sehingga  terbentuklah peer  group discussion .  Setelah  penyuluhan,  ibu  hamil  diajarkan tentang  senam  hamil  gerakan  sholat,  serta  langsung mendemonstrasikannya,  dan  pengusul  berstatus sebagai  instruksur  senam  hamil.  Evaluasi  pengabdian masyarakat  dilakukan  setelah  3  kali  pelaksanaan kegiatan, dilakukan dengan cara menjawab pertanyaan post test dan ibu hamil diminta untuk melakukan senam hamil gerakan sholat.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Bertambahnya  pengetahuan  tentang  senam  hamil gerakan  sholat  diharapkan  mampu  mengajarkan kepada masyarakat secara langsung dan berkelanjutan bagi setiap ibu hamil agar denyut jantung janin normal tanpa  mengalami  fetal  distress.  Untuk  memudahkan dalam  mentransfer  IPTEK,  setiap  ibu  dibekali  dengan matras,  leaflet,  dan  buku  KIA.  Pelaksanaan  kegiatan yang dilaksanakan dalam waktu yang singkat sangatlah
terbatas.  Beberapa  ibu  ada  yang  datang  terlambat dikarenakan  tempat  tinggalnya  cukup  jauh  dari Puskesmas  Limbangan,  sehingga  tidak  mengikuti senam  hamil  gerakan  sholat  sejak  awal  pemanasan. Keberlanjutan  transfer  IPTEK  sangat  diharapkan  agar tetap berjalan, sehingga pengusul meminta kepada para ibu  hamil  untuk  menyampaikan  materi-materi  dan mengajarkan  senam  hamil  gerakan  sholat  yang  telah diajarkan  kepada  para  ibu  hamil  yang  lainnya  yang berada  di  Wilayah  Puskesmas  Limbangan  Kabupaten Kendal serta kepada para ibu hamil lainnya yang mereka kenal.
Dampak langsung dari senam hamil gerakan sholat ini adalah  normalnya  denyut  jantung  janin,  dikarenakan ibu  hamil  mampu  mengelola  napasnya  dengan  baik, sehingga merasakan ketenangan dan kenyamanan. Ibu hamil  yang  turut  andil  dalam  kegiatan  ini  dapat menyampaikan  secara  kontinyu  dan  berkelanjutan kepada ibu lainnya. Hasil pengukuran post test denyut jantung  janin  berkisar  antara  130-150  kali/menit,  serta ibu dapat mempraktikkan senam hamil gerakan sholat dan pengurangan ketidaknyamanan kehamilan lainnya. Penyampaian  IPTEK  yang  diberikan  secara  terus- menerus kepada masyarakat supaya masyarakat sadar pentingnya mengetahui proses kehamilan dan mampu mengelola  napasnya  dengan  baik,  terutama  saat kehamilan trimester 3.
Gambar 1. Senam Hamil Gerakan Sujud

## Gambar 1. Senam Hamil Gerakan Ruku’
Berdasarkan sejumlah penelitian medis saat sujud, posisi jantung berada tepat di atas otak sehingga menyebabkan darah kaya oksigen dapat mengalir optimal ke otak. Tak hanya itu, saat sujud, otot di perut menjadi lurus dan panjang sehingga memicu kontraksi dan meningkatkan tekanan  sehingga  memudahkan  proses  mengejan  saat memasuki  fase  kedua  persalinan  aktif  dan  bisa melancarkan buang air besar. Pengaruh sujud bagi ibu hamil dan janin selain untuk menstabilkan emosi, juga dapat  dikaitkan  dengan  kondisi  fisik  secara  umum. Gerakan  sujud  dapat  mengembangkan  otot  dada dan dapat  membentuk  sosok  mammae  serta  membuat kelenjar susu melebar sehingga menyebabkan produksi ASI lebih banyak (Doufesh et al ., 2014; Habibi & Hasbi,
2015; Sudarso et al ., 2016).
Wanita hamil yang melakukan gerakan sujud dengan sempurna  maka  otot  perutnya  akan  berkembang  dan tumbuh. Usai melahirkan, rahim segera mengembang ke  dalam  rahim  sehingga  gerakan  sujud  dapat mempercepat  proses  involusi  rahim.  Sujud  yang dilakukan dengan sempurna dapat merubah posisi janin sungsang,  janin  pada  posisi  pantat  akan  berputar  ke posisi  kepala.  Wanita  hamil  yang  sedang  sujud  akan diedarkan  darahnya  ke  dalam  rahim  sehingga  rahim akan  mendapatkan  nutrisi  dan  makanan  yang  cukup untuk  janinnya.  Banyaknya  darah  yang  mengalir  ke rahim juga bisa membersihkan polusi di dalam rahim
sehingga janin menjadi lebih steril dan sehat. Oleh karena itu ibu hamil disarankan untuk memperpanjang durasi sujud  agar  aliran  darah  ke  janin  akan  meningkat (Sudarso et al ., 2016). Jumlah ibu hamil yang mengikuti kegiatan 100% hadir dan denyut jantung janin berkisar antara  130-150  kali/menit  setelah  mengikuti  senam hamil gerakan sholat.

## KESIMPULAN
Senam hamil gerakan sholat sangat bermanfaat untuk menormalkan denyut jantung janin, terutama ibu hamil trimester  III,  yang  sering  menghadapi  kecemasan menjelang  persalinan.  Pelaksanaan  kegiatan  yang dilaksanakan  dalam  waktu  yang  singkat  sangatlah terbatas.  Beberapa  ibu  ada  yang  datang  terlambat dikarenakan  tempat  tinggalnya  cukup  jauh  dari Puskesmas  Limbangan,  sehingga  tidak  mengikuti senam  hamil  gerakan  sholat  sejak  awal  pemanasan. Keberlanjutan  transfer  IPTEK  sangat  diharapkan  agar tetap berjalan, sehingga pengusul meminta kepada para ibu  hamil  untuk  menyampaikan  materi-materi  dan mengajarkan  senam  hamil  gerakan  sholat  yang  telah diajarkan  kepada  para  ibu  hamil  yang  lainnya  yang berada  di  Wilayah  Puskesmas  Limbangan  Kabupaten Kendal serta ibu hamil lainnya yang mereka kenal. Saran yang  dapat  diberikan  bagi  Puskesmas  Limbangan Kabupaten Kendal adalah senam hamil gerakan sholat sangat bermanfaat bagi ibu hamil, sehingga diharapkan bagi  Puskesmas  dapat  memfasilitasi  kegiatan  tersebut secara  berkelanjutan  dan  bagi  ibu  hamil  diharapkan dapat  melakukan  senam  hamil  gerakan  sholat  secara rutin, baik di Puskesmas maupun secara mandiri.

## UCAPAN TERIMA KASIH
Kami  sampaikan  terima  kasih  yang  sebesar-besarnya kepada  Drs.  Bedjo  Santoso,  M.T.,  Ph.D.  selaku  Rektor Universitas  Islam  Sultan  Agung  Semarang  yang  telah
membiayai kegiatan pengabdian masyarakat ini, Dr., dr. Setyo  Trisnadi,  S.H.,  Sp.KF.  selaku  Dekan  Fakultas Kedokteran Unissula, dr. Suryanto Setyo Priyadi selaku Kepala Puskesmas Bangetayu Kota Semarang, Bidan Siti Fathonah,  Amd.Keb.  selaku  bidan  koordinator  di Puskesmas Limbangan Kabupaten Kendal, Rekan dosen dan mahasiswa yang telah membantu dalam kegiatan pengabdian  masyarakat  ini,  Serta  semua  pihak  yang tidak bisa kami sebutkan satu persatu.

## REFERENSI
Chuntharapat, S., Petpichetchian, W., Hatthakit, U. 2008. Yoga  during  pregnancy:  effects  on  maternal comfort,  labor  pain  and  birth  outcomes. Complementary  Therapies  in  Clinical  Practice .
14 (2):105-115. https://doi.org/10.1016/j.ctcp.2007.12.007
Doufesh,  H.,  Ibrahim,  F.,  Ismail,  N.A.,  Wan  Ahmad, W.A. 2014. Effect of Muslim prayer (Salat) on α electroencephalography  and  its  relationship with autonomic nervous system activity. The Journal  of  Alternative  and  Complementary Medicine .
20 (7):558-562. https://doi.org/10.1089/acm.2013.0426
Habibi,  A.A.,  Hasbi,  A.  2015.  Kesehatan  Spiritual  dan Ibadah  Shalat  Dalam  Perspektif  Ilmu  dan Teknologi Kedokteran. Medika Islamika: Jurnal  Kedokteran,  Kesehatan  dan  Keislaman .
12 (1):61-83.
Kheirkhah, M., Pour, N.S.V., Nisani, L., Haghani, H. 2014. Comparing the Effects of Aromatherapy With Rose Oils and Warm Foot Bath on Anxiety in the  First  Stage  of  Labor  in  Nulliparous Women. Iranian  Red  Crescent  Medical  Journal .
16 (9):e14455. https://dx.doi.org/10.5812/ircmj.14455
Meiranny,  A.,  Wulandari,  RR.C.L.,  Rahmawati,  A., Jannah,  M.  2019.  Penurunan  Kecemasan
Kehamilan melalui
Kelas
Prenatal. PengabdianMu: Jurnal Ilmiah Pengabdian kepada
Masyarakat .
5 (1):33-38. https://doi.org/10.33084/pengabdianmu.v5i 1.939
Pieter, H.Z, Lubis, N.L. 2010. Pengantar Psikologi Untuk Kebidanan .  Jakarta:  Kencana  Prenada  Media Group.
Sari, S.M. 2003. Peran Warna Pada Interior Rumah Sakit
Berwawasan ‘ Healing
Environment ’
Terhadap  Proses  Penyembuhan  Pasien. Dimensi Interior: Jurnal Desain Interior . 1 (2):141- 156.
https://doi.org/10.9744/interior.1.2.pp.%201 41-156
Sudarso,  S.  2018.  Pengaruh  Gerakan  Sholat  Terhadap Penurunan Tingkat Kecemasan Dan Tekanan Darah  Pada  Penderita  Hipertensi  Di  Panti Werdha  Mojopahit  Brangkal  Mojokerto.
Thesis . Yogyakarta: Universitas
Muhammadiyah Yogyakarta.
Tyastuti, S., Wahyuningsih, H.P. 2011. Asuhan Kebidanan Kehamilan . Jakarta: Pusat Pendidikan Sumber Daya Manusia Kesehatan Badan
Pengembangan  dan  Pemberdayaan  Sumber Daya Manusia Kesehatan.
Widianti,  A.T.,  Proverawati,  A.  2010. Senam  Kesehatan . Yogyakarta: Nuha Medika
Winarni.  2014.  Kepuasan  Ibu  Hamil  Terhadap Pelayanan Antenatal Care (ANC) Oleh Bidan Di  Wilayah  Kerja  Puskesmas  Ngoresan. Gaster . 11 (2):69-79.
Wulandari, P.Y. 2006. Efektivitas Senam Hamil sebagai Pelayanan  Prenatal  dalam  Menurunkan Kecemasan Menghadapi Persalinan Pertama. INSAN . 8 (2):136-145.