## HUBUNGAN POWER OTOT TUNGKAI DENGAN KECEPATAN TENDANGAN SABIT PADA ATLET PENCAK SILAT UNIVERSITAS PGRI PALEMBANG
Oleh

## AL AZIS HARDI
Universitas PGRI Palembang alazisperisaidiri@yahoo.com Article History Abstract Received  : Januari 2016 This study aims to determine the relationship of the leg  muscle  power  with  the  velocity  sabit  kick  martial arts  athletes  PGRI  University  of  Palembang.  The method  used  is  quantitative  method  using  saturated sampling  technique.  The  study  population  was  martial arts  athlete  PGRI  University    of  Palembang  of  20 people. The data analysis technique used is the product moment correlation and t test.
The  results  showed  that  there  was  a  significant relationship between leg muscle power with a sabit kick velocity of ≥ rtabel rhitung = 0.622 = 0.468. Hypothesis testing  results  showed  that  t  =  3.399  ≥  table  =  1.734. Then the leg muscle power has a significant relationship to  the  velocity  of  the  sabit  kick  martial  arts  athletes PGRI  Palembang  University  of  38.68%,  and  the remaining 61.32% influenced by other factors.
Accepted  : Februari 2017 Published  : Maret 2017

## Keywords
Leg muscle power, sabit kick velocity

## Abstrak
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  hubungan power otot  tungkai  dengan  kecepatan  tendangan  sabit pada  atlet  pencak  silat  Universitas  PGRI  Palembang. Metode  penelitian  yang  digunakan  adalah  metode kuantitatif  dengan  menggunakan  teknik  sampling  jenuh. Populasi  penelitian  ini  adalah  atlet  pencak  silat Universitas  PGRI  Palembang  yang  berjumlah  20  orang. Teknik  analisis  data  yang  digunakan  adalah  korelasi product  moment dan  uji  t.  Hasil  penelitian  menunjukkan bahwa  terdapat  hubungan  yang  signifikan  antara power otot  tungkai  dengan  kecepatan  tendangan  sabit  sebesar rhitung  =  0,622  ≥  rtabel  =  0,468.  Hasil  pengujian hipotesis menunjukkan bahwa thitung = 3,399 ≥ ttabel = 1,734.  Maka power otot  tungkai  mempunyai  hubungan yang  signifikan  terhadap  kecepatan  tendangan  sabit  atlet pencak  silat  Universitas  PGRI  Palembang  sebesar 38,68%,  dan  sisanya  61,32%  dipengaruhi  oleh  faktor lainnya.

## A. Pendahuluan
Olahraga  merupakan  suatu  aktivitas gerak  tubuh,  mulai  dari  anggota  tubuh bagian  atas  dan  bagian  bawah.  Hal  ini sesuai  dengan  Undang-undang  RI  No.  3 Tahun  2005  tentang  sistem  keolahragaan nasional  pasal  3  dan  4  tentang  fungsi  dan tujuan olahraga yaitu: keolahragaan nasional berfungsi mengembangkan kemampuan  jasmani,  rohani,  dan  sosial serta  membentuk  watak  dan  kepribadian bangsa  yang  bermartabat.  Keolahragaan nasional bertujuan memelihara dan meningkatkan  kesehatan  dan  kebugaran, prestasi,  kualitas  manusia,  menanamkan nilai  moral  dan  akhlak  mulia,  sportivitas, disiplin, mempererat dan membina persatuan dan kesatuan bangsa, memperkukuh  ketahanan  nasional,  serta mengangkat harkat, martabat, dan kehormatan bangsa. Berdasarkan Undang- undang  RI  No.  3  Tahun  2005  pasal  1, olahraga  prestasi  adalah  olahraga  yang membina dan mengembangkan olahragawan  secara  terencana,  berjenjang, dan berkelanjutan melalui kompetisi untuk mencapai  prestasi  dengan  dukungan  ilmu pengetahuan dan teknologi keolahragaan.
Pencak  Silat  merupakan  olahraga yang  berakar  dari  kebudayaan  tradisional
bangsa  Indonesia  yang  harus  dilestarikan oleh bangsa Indonesia pada umumnya dan generasi  muda  pada  khususnya.  Pencak silat  adalah  olahraga  yang  asli  dari kebudayaan  tradisional  bangsa  Indonesia ini  memiliki  istilah  bermacam-macam seperti bersilat, goyang, cekak di Semenanjung Malaysia, Singapura, Thailand. Para pendekar dan pakar pencak silat  meyakini  bahwa  masyarakat  melayu menciptakan  dan  menggunakan  ilmu  bela diri  sejak  masa  prasejarah.  Karena  pada masa  itu  manusia  harus  menghadapi  alam yang  keras  untuk  tujuan  keselamatan  dan melawan  binatang  buas,  pada  akhirnya manusia mengembangkan gerakan beladiri.  Dalam  perkembangannya  hingga saat ini pencak silat tidak hanya digunakan sebagai alat untuk membela dan mempertahankan  diri  saja  tetapi  sudah menjadi  suatu  olahraga  prestasi  yang dipertandingkan  baik  ditingkat  nasional maupun  internasional.  Dalam  pencak  silat penguasan  teknik  sangatlah  penting  bagi para  atlet  untuk  menunjang  prestasinya khususnya  teknik  serangan  dengan  kaki atau tendangan, karena serangan  yang sah menggunakan  tendangan  lebih  tinggi poinnya  dibandingkan  dengan  serangan yang  menggunakan  pukulan.  Salah  satu
Hubungan Power Otot Tungkai Dengan Kecepatan Tendangan Sabit Pada Atlet Pencak Silat Universitas PGRI Palembang
teknik  yang  paling  banyak  digunakan untuk memperoleh poin dalam pertandingan  pencak  silat  adalah  teknik tendangan dengan perolehan poin 2 atau 1 +  2.  Untuk  dapat  melakukan  semua  itu sangat  dibutuhkan  komponen  fisik  antara lain power otot tungkai.
Universitas PGRI Palembang khususnya  program  studi  pendidikan olahraga  telah  banyak  membina  atlet diberbagai  cabang  olahraga  salah  satunya yaitu pencak silat. Berdasarkan pengamatan  dan  data  awal  dari  pelatih yang  peneliti  dapatkan  dimana  atlet pencak  silat  Universitas  PGRI  Palembang khususnya  pada  saat  mengikuti  kejuaraan nasional  pencak  silat  antar  mahasiswa  di Universitas  Lampung,  terdapat  beberapa kali  atlet  Universitas  PGRI  berhasil dibanting lawan ketika melakukan tendangan  sabit.  Hal  ini  disebabkan  atlet pencak  silat  Universitas  PGRI  Palembang kurang  memiliki  kekuatan  yang  baik  dan kurangnya kecepatan kaki terhadap tendangan. Karena untuk dapat melakukan tendangan dengan baik dalam pencak silat sangat  dibutuhkan  komponen  fisik power otot tungkai yang dihasilkan dari kekuatan dan  kecepatan  tendangan.  Berdasarkan latar  belakang  masalah  diatas,  maka
peneliti  meneliti  hubungan power otot tungkai  dengan  kecepatan  tendangan sabit pada  atlet  pencak  silat  Universitas  PGRI Palembang.
Menurut Rahmani (2014:160), pencak silat  merupakan  cabang  olahraga  yang menggabungkan  ilmu  bela  diri  dan  seni, serta  membutuhkan  konsentrasi  yang tinggi,  olahraga  ini  juga  merupakan warisan  budaya  bangsa  yang  kini  sudah berkembang hingga ke kancah mancanegara.  Pencak  silat  adalah  suatu metode  beladiri  yang  diciptakan  untuk mempertahankan  diri  dari  bahaya  yang dapat mengancam keselamatan dan kelangsungan hidup (Kriswanto, 2015:14).
Menurut  Hariyadi  (2002:  15)  teknik dasar pencak silat terdiri dari :
1. Kuda-kuda
Kuda-kuda  dalah  suatu  teknik  yang memperlihatkan  kaki  dalam  keadaan statis.
2. Sikap Pasang
Sikap  pasang  adalah  kombinasi  sikap kaki  dang  sikap  tangan  dengan  kuda- kuda  maupun  tanpa  kuda-kuda,  yang selalu disertai dengan kesiagaan mental dan indra secara total.
3. Langkah
Langkah adalah teknik dalam pemindahan  dan  pengubahan  posisi untuk  mendekati  atau  menjauhi  lawan guna  mendapatkan  posisi  yang  lebih baik atau menguntungkan yang dikombinasikan dnegan koordinasi dengan sikap tubuh dan sikap tangan.
4. Teknik Belaan Teknik belaan adalah upaya mengagalkan  serangan  lawan  dengan tangkisan maupun hindaran.
5. Teknik Serangan Teknik  serangan  adalah  teknik  yang digunakan untuk menyerang atau melumpuhkan  lawan,  teknik  serangan diantaranya:  (a)  Pukulan,  (b)  Sikuan, (c) Tendangan, (d) Dengkulan.
6. Teknik Redaman Teknik  redaman  adalah  teknik  yang mengajarkan  cara  jatuh  dengan  baik dan  benar,  bertujuan  meminimalkan (meredam)  efek  kejut  atau  goncangan yang diterima tubuh sewaktu terjatuh.
7. Teknik Jatuhan Teknik  jatuhan  adalah  teknik  yang dikhususkan  untuk  menjatuhkan  lawan dengan  menggunakan  komponen  kaki dan tangan.
8. Teknik Tangkapan
Teknik tangkapan merupakan kombinasi  antara  ketepatan  waktu ( timing) untuk  masuk  memperpendek jarak  dengan  lawan  dan  ketepatann mengabil atau saan menangkap komponen serangan lawan.
9. Teknik Bantingan Teknik bantingan adalah teknik menjatuhkan lawan yang didahului oleh gerakan  menangkap  salahsatu  anggota tubuh lawan.
Dengan demikian pencak silat merupakan  cabang  olahraga  yang  cukup lengkap  untuk  dipelajari  karena  memiliki aspek-aspek yang merupakan satu kesatuan  utuh  dan  tidak  dapat  dipisah- pisakan.  Tidak  hanya  digunakan  untuk membeladiri sendiri akan tetapi dapat juga digunakan sebagai teknik dalam pertandingan.  Dalam  pertandingan  pencak silat  teknik-teknik  tersebut  tidak  semua digunakan  dan  dimainkan  sesuai  dengan ketentuan  yang  berlaku  dan  kategori  yang dipertandingkan.  Kategori  tersebut  adalah kategori tanding, tunggal, ganda, dan regu.
Tendangan  sabit  merupakan  suatu teknik  tendangan  yang  lintasan  geraknya membentuk  garis setengah lingkaran, atau tendangan  ini  cara  kerjanya  mirip  dengan
Hubungan Power Otot Tungkai Dengan Kecepatan Tendangan Sabit Pada Atlet Pencak Silat Universitas PGRI Palembang
sabit,  yaitu  diayun  dari  samping  luar menuju  samping  dalam.  Dari  sikap pasang,  angkat  lutut  setinggi  sasaran. Putar  pinggang  mengikuti  arah  lintasan tendangan  dan  serentak  diikuti  oleh lecutan  tungkai  bawah,  berpusat  pada lutut,    Hariyadi  (2003  :  75).  Sedangkan menurut  Lubis  (  2004  :  29),  tendangan sabit adalah tendangan lintasannya setengah  lingkaran  kedalam,  dengan sasaran  seluruh  bagian  tubuh,  dengan punggung  telapak  kaki  atau  jari  telapak kaki.  Tujuannya  adalah  untuk  menendang dengan lintasan setengah lingkaran kedalam,  sasarannya  yaitu  seluruh  bagian tubuh, dengan punggung telapak kaki atau jari  telapak  kaki.  Sedangkan  pungsinya adalah  untuk  menghasilkan  tendangan yang  dapat  menambah  poin  atau  angka dua dan untuk mengenai sasaran ke tubuh lawan.
Berdasarkan  uraian  di  atas  peneliti dapat  simpulkan  bahwa  tendangan  sabit adalah merupakan suatu tendangan lintasan  setengah  lingkaran  kedalam dengan  putaran  pinggang  mengikuti  arah lintasan  tendangan  dan  serentak  diikuti oleh  lecutan  tungkai  bawah  berpusat  pada lutut.
Dalam  pencak  silat  kekuatan  dan
kecepatan  sangat  dibutuhkan  terutama dalam  gerakan  tendangan  lurus  depan. dalam  melakukan  teknik  dasar  maupun teknik khusus sangat memerlukan kecepatan  untuk  melakukan  tendangan, baik  untuk  melakukan  tendangan  maupun untuk penyerangan, maka dari itu kecepatan  dan  kekuatan  ini  perlu  dilatih dan  dikembangkan  dalam  pembentukan kondisi  fisik,  terutama  kekuatan  dan kecepatan  tersebut.  Menurut  Widiastuti (2015:107), power adalah hasil penggabungan dari kekuatan dan kecepatan. Dan menurut Ismaryati (2009:59), power menyangkut  kekuatan dan kecepatan kontraksi otot yang dinamis dan eksplosif serta melibatkan pengeluaran kekuatan otot  yang maksimal dalam  waktu  yang  secepat-cepatnya. Menurut  Halim  (2011:16), power adalah kemampuan seseorang untuk mempergunakan kekuatan maksimum yang  dikerahkan  dalam  waktu  yang sesingkat-singkatnya.  Dalam  hal  ini  dapat dinyatakan  bahwa  daya  ledak  ( power )  = kekuatan  ( force )  x  kecepatan  ( velocity ).
Dari  uraian  di  atas  maka  peneliti menyimpulkan bahwa power adalah kemampuan seseorang untuk
mempergunakan  kekuatan  dan  kecepatan
kontraksi  otot  yang  dinamis  dan  eksplosif secara  optimal  dalam  waktu  yang  secepat mungkin.  Dalam  penelitian  ini,  peneliti menggunakan power pada  otot  tungkai kaki bagian bawah.
Kecepatan adalah kemampuan seseorang  dalam  melakukan  gerakan berkesinambungan,  dalam  bentuk  yang sama  dalam  waktu    yang  sesingkat- singkatnya,.  Sajoto  (2002:  8).  Menurut Harsono  (1988  :  216)  kecepatan  adalah “kemampuan  untuk  melakukan  gerakan- gerakan  yang  sejenis  secara  berturut-turut dalam  waktu  yang  sesingkat-singkatnya, atau  kemampuan  untuk  menempuh  suatu jarak  dalam  waktu  yang  sesingkat- singkatnya”.
Kecepatan tendangan dalam penelitian  ini  adalah  kemampuan  atlet melakukan  seberapa  banyak  tendangan dengan bentuk yang sama dalam waktu 10 detik.

## B. Metode Penelitian
Metode yang digunakan dalam penelitian  ini  adalah  metode  kuantitatif. Menurut  Sugiyono  (2014:8),  metode kuantitatif  dapat  diartikan  sebagai  metode penelitian  yang    berlandasan  pada  filsafat positivisme digunakan untuk meneliti pada
populasi  dan  sampel  tertentu,  dan  data penelitiannya  berupa  angka-angka  dan analisis menggunakan statistik.
Penelitian ini menggunakan korelarasional Menurut Arikunto (2013:4), penelitian  korelasional  adalah  penelitian yang  dilakukan  oleh  peneliti  untuk mengetahui  tingkat  hubungan  antara  dua variabel  atau  lebih,  tanpa  melakukan perubahan,  tambahan  atau  manipulasi terhadap  data  yang  memang  sudah  ada. Terdapat  hubungan  antara power otot tungkai  sebagai  variabel  bebas  (X)  dan kemampuan tendangan sabit depan sebagai  variabel  terikat  (Y).  Model penelitian kuantitatif dapat dijelaskan pada gambar paradigma penelitian berikut:
Keterangan:
X = power otot tungkai.
Y  =  Kemampuan  tendangan  sabit  depan (Sugiyono, 2014:70).
Teknik  pengambilan  sampel  dalam penelitian  ini  menggunakan  sampling jenuh.  Menurut  Sugiyono  (2014:85), sampling  jenuh  adalah  teknik  penentuan sampel bila semua anggota populasi relatif kecil, kurang dari 30 orang, atau penelitian
X Y
Hubungan Power Otot Tungkai Dengan Kecepatan Tendangan Sabit Pada Atlet Pencak Silat Universitas PGRI Palembang
yang  ingin  membuat  generalisasi  dengan kesalahan  yang  sangat  kecil.  Istilah  lain sampel  jenuh  adalah  sensus,  dimana semua anggota populasi dijadikan sampel. Maka berdasarkan pendapat di atas sampel dalam  penelitian  ini  adalah  atlet  pencak silat Universitas PGRI Palembang sebanyak 20 orang.
Untuk mengelolah data dalam penelitian  terlebih  dahulu  data  harus terkumpul.  Maka  untuk  mengumpulkan data  tersebut  menggunakan  tes  kerja.  Tes adalah alat atau instrument yang digunakan  untuk  memperoleh  informasi tentang  seseorang  atau  objek  (Widiastuti, 2015:1). Dalam penelitian ini terdapat dua teknik pengumpulan data yaitu power otot tungkai dan kemampuan tendangan sabit.
Teknik  analisis  data  merupakan  suatu cara  yang  ditempuh  guna  memperoleh atau  menganalisa  terhadap  data-data  yang diperoleh.  Analisis  tersebut  bertujuan untuk kebenaran hipotesis yang dirumuskan.  Suatu  hipotesis  yang  akan diterima  atau  ditolak  tergantung  dari  hasil data. Sebelum melakukan pengujian hipotesis  uji-t,  maka  terlebih  dahulu  di lakukan  uji  persyaratan  analisis  yang berupa  uji  normalitas  yaitu  uji liliefors yang  bertujuan  untuk  mengetahui  apakah
data  berdistribusi  normal  atau  tidak  dan data  yang  dihasilkan  masih  berupa  data mentah.
Uji  normalitas  ini  bertujuan  untuk mengetahui penyebaran skor yang diperoleh  sampel.  Pendekatan  statistik yang  penulis  gunakan  adalah  rumus liliefors.  Dari  hasil  perhitungan  data hubungan power otot  tungkai  dengan kemampuan tendangan sabit depan, langkah  selanjutnya  data  dimasukan  pada rumus product moment :
   2 2 2 2 ) ( ) . ( ) ( ) . ( ) )( ( .            Y Y N X X N Y X XY n rxy
Keterangan:
𝑟𝑥𝑦 = Koefisien korelasi.
𝛴𝑥𝑦 = Jumlah data variabel X dan Y.
𝛴𝑥 2 = Jumlah kuadrat data variabel X.
𝛴𝑦 2 = Jumlah kuadrat data variabel Y n = Jumlah sampel (Riduwan, 2014:218).
Kemudian menguji signifikan korelasi  product  moment  menggunakan rumus uji t sebagai berikut:
2 1 2 r n r t   
Keterangan:
t : Nilai yang dicari.
r : Nilai koefisien korelasi. n : Jumlah sampel (Riduwan, 2014:221).

## C. Hasil Penelitian dan Pembahasan
Berdasarkan analisis data dan pembahasan  yang  sudah  di  paparkan tersebut  di  atas  dapat  diketahui  bahwa nilai power otot  tungkai  rata-rata  2,545 sedangkan  nilai  rata-rata  tendangan  sabit depan  adalah  20,25.  Setelah  dilakukan  tes pada  kemampuan  tendangan  sabit  atlet pencak  silat  Universitas  PGRI  Palembang diperoleh  nilai  tertinggi  tendangan  sabit adalah  27  kali  dalam  10  detik  dan  nilai terendah  12  kali  dalam  10  detik.  Dari perhitungan  data  menggunakan  rumus korelasi  product  moment  diketahui  bahwa nilai  rhitung adalah 0,622 sedangkan nilai r tabel adalah  0,468.  Dari  kriteria  pengujian hipotesis pada dikatakan bahwa: Ho  ditolak  :  Jika  r hitung ≥  r tabel maka  Ha diterima artinya terdapat hubungan power otot  tungkai dengan  kemampuan  tendangan sabit  pada  atlet  pencak  silat Universitas PGRI Palembang.
Ho  diterima:  Jika  r hitung ≤  rt abel maka  Ha ditolak  artinya  tidak  terdapat hubungan power otot  tungkai dengan  kemampuan  tendangan sabit  pada  atlet  pencak  silat Universitas PGRI Palembang.
Setelah  dibandingkan  dengan  nilai korelasi diketahui bahwa nilai r hitung 0,622 berada  pada  interval  0,60  –  0,799  dengan tingkat  hubungan  kuat,  diketahui  pula besarnya  sumbangan  variabel  X  terhadap variabel  Y,  yaitu  38,68  %,  dan  sisanya 3861,32%  dipengaruhi  oleh  faktor  lain. Bila  dibandingkan  dengan  nilai  r tabel diketahui  bahwa  nilai  r hitung 0,622  ≥  nilai r tabel 0,468,  sehingga  dapat  disimpulkan bahwa  ada  hubungan  antara power otot tungkai  dengan  kemampuan  tendangan sabit  depan  pada  atlet  pencak  silat Universitas PGRI Palembang.
Menurut  peneliti  hal  ini  dapat  terjadi karena  dalam  melakukan  tendangan  sabit, power otot tungkai memberikan kontribusi yang  penting,  artinya power otot  tungkai digunakan  dalam  melakukan  tendangan sabit  depan  karena  diantara  keduanya terdapat hubungan yang signifikan sebesar 3,399.

## D. Kesimpulan dan Saran
Berdasarkan  hasil  analisis  data  pada dapat diketahui sebagai berikut :
1. Nilai  r xy adalah  0,622  berada  pada interpretasi  koefisiensi  korelasi  dengan tingkat hubungan kuat.
Hubungan Power Otot Tungkai Dengan Kecepatan Tendangan Sabit Pada Atlet Pencak Silat Universitas PGRI Palembang
2. Tingkat  sumbangan  antara  variabel  X dan Y adalah 38,68%.
3. Nilai  Uji  t  terdapat  hubungan  yang signifikan sebesar 3,399.
Dengan  demikian  dapat  disimpulkan bahwa  terdapat  hubungan  yang  signifikan antara power otot tungkai dengan kemampuan  tendangan  lurus  depan  pada atlet  pencak  silat  Universitas  PGRI Palembang dengan tingkat hubungan kuat, dan  tingkat  sumbangan  sebesar  38,68%, dan  sisanya  61,32%  dipengaruhi  faktor- faktor lainnya.

## Daftar Pustaka
Arikunto,  Suharsimi.  2013. Prosedur
Penelitian Suatu Pendekatan Praktik. Jakarta:  PT.  Rineka
Cipta.
Ismaryati.  2008. Tes  dan  Pengukuran Olahraga. Surakarta  :  Lembaga
Pengembangan  Pendidikan  (LPP) UNS.
Kriswanto,  Erwin  Setyo.  2015. Pencak Silat. Yogyakarta:  PT.  Pustaka Baru.
Lubis,  Johansyah  dan  Wardoyo,Hendro 2014. Pencak  Silat  Edisi  Kedua .
Jakarta: PT.   Raja
Grafindo
Persada.
Riduwan.  2014 .  Pengantar  Statistika
Sosial .  Bandung: Alfabeta.
Sugiyono. 2014. Metode Penelitian Kuantitatif  Kualitatif  dan  R&D. Bandung: Alfabeta.
Widiastuti.  2015. Tes  dan  Pengukuran
Olahraga . Jakarta: PT. Raja Grafindo Persada.