## Behavioral Changes in WFH Activities in the Bedroom and Family Room During the Pandemic
Syafa Ailsa Dewi Bhanuwati 1 *, Arina Hayati 1 , Nur Endah Nuffida 1 , Sarah Cahyadini 1
1 Program Studi Arsitektur, Fakultas Teknik Sipil, Perencanaan, dan Kebumian, Institut Teknologi Sepuluh Nopember, Jl. Raya ITS, Sukolilo, Surabaya 60111 *Penulis Korespondensi: dewielsa76@gmail.com
Abstract : Telecommuting has long been practiced; however, the sudden, massive shift from working in the office to working from home (WFH) due to the Covid-19 pandemic has significantly influenced human behavior. The boundary between the working world and the rest environment has become blurred. Qualitative research was conducted to explore non-numeric data gathered through direct observation, analyzed based on theories derived from literature studies. The method employed was participant observation, with the author analyzing their own behavior in the context of remote learning during the pandemic. The increasingly unclear distinction between work and rest activities in a work-from- home setup can pose challenges if not managed effectively. This study reveals that preferences in selecting a workspace during home-based learning are influenced by personality traits, such as the ISTP personality type, which tends to seek spaces with optimal privacy and functional design. Additionally, past episodes of aggressive outbursts can impact the formation of emotional memory, leading to changes in workspace preferences and learning motivation.
Keywords :  behaviour, learning environment, pandemic, work-from-home, workspace preferences.

## Perubahan  Perilaku  dalam  Kegiatan  WFH  di  Ruang  Tidur  dan Ruang Keluarga Selama Pandemi
Abstrak: Telecommuting sebenarnya hal yang sudah lama dilakukan. Akan tetapi, perubahan secara massal kebiasaan dari work from office ke work from home (WFH) secara tiba-tiba akibat pandemi Covid-19 membawa pengaruh besar terhadap perilaku manusia. Batas antara dunia kerja dengan lingkungan untuk istirahat menjadi  buram.  Penelitian  dilakukan  secara  kualitatif  untuk  mencari  pada  data-data nonnumeric yang diambil  dari  pengamatan  secara  langsung  dengan  analisis  berlandaskan  teori  yang  diambil  dari  studi literatur.  Metode  pengamatan  yang  dilakukan  yaitu  observasi  partisipan.  Dalam  kasus  ini,  penulis menganalisis perilakunya sendiri dalam konteks kegiatan belajar di rumah selama pandemi. Batas antara kegiatan  bekerja  dengan  kegiatan  beristirahat  yang  semakin  samar  ketika work  from  home dapat menimbulkan permasalahan apabila tidak dilaksakan dengan baik.   Penelitian ini menghasilkan temuan bahwa preferensi pemilihan workspace selama kegiatan belajar di rumah dipengaruhi oleh faktor personality traits ,  seperti  tipe  kepribadian  ISTP,  yang  cenderung  mencari  ruang  dengan  tingkat  privasi  dan fungsionalitas  desain  yang  optimal.  Selain  itu,  episode aggressive  outburst pada  masa  lalu  dapat mempengaruhi pembentukan emotional memory yang berdampak pada perubahan preferensi workspace dan motivasi belajar.
Kata kunci : perilaku, lingkungan belajar, pandemi, work-from-home , preferensi workspace.
Artikel diterima :  04 Desember 2023 Artikel diperiksa :  16 Januari 2024 Artikel disetujui
:  20 Februari 2024
Artikel dipublikasikan  :  20 Februari 2024

## 1. Latar Belakang
Work-from-home atau yang kerap disebut sebagai WFH merupakan salah satu  bentuk  telecommuting,  yaitu  penyelesaian  pekerjaan  dari  jarak  jauh. Telecommuting  sebenarnya  sudah  biasa  sebelumnya  (DeSanctis,  1984), namun menjadi semakin banyak diterapkan semenjak Covid-19 dinyatakan sebagai  sebuah  pandemi  oleh  WHO  pada  11  Maret  2020  sebagai  bentuk pencegahan penyebaran virus corona. Penelitian menunjukkan bahwa, saat pandemi, 90% orang terpaksa harus melakukan WFH, baik karena regulasi maupun inisiatif (Novianto et al., 2021).
Perubahan  aktivitas  yang  terjadi  secara  perlahan  juga  merubah kebiasaan  dan  perilaku  masyarakat  tidak  hanya  secara  kolektif  (Elviana  & Lesmana,  2021),  namun  juga  secara  individu.  Rumah  yang  dulunya  hanya menjadi  tempat  hunian  sekarang  juga  difungsikan  sebagai  ruang  kerja. Bekerja dekat dengan keluarga mungkin terdengar sebagai ide yang cukup bagus. Selain itu, berkat pandemi, disadari bahwa beberapa pekerjaan bisa dilakukan dari jarak jauh. Namun apakah kegiatan ini memang sepenuhnya baik?  Artikel ini ditulis dengan tujuan menganalisis hunian sebagai  wadah kegiatan belajar di rumah.
Arsitektur  memiliki  pengaruh  signifikan  terhadap  perilaku  manusia karena desain lingkungan fisik dapat membentuk pengalaman, memengaruhi interaksi sosial, dan bahkan memengaruhi kesejahteraan psikologis individu (Kopec, 2020) (Zifferblatt, 1972). Bentuk, tata letak, dan fungsi ruang dalam suatu  bangunan  dapat  merancang  stimulus  yang  mempengaruhi  mood, produktivitas, dan tingkah laku penghuninya. Faktor-faktor seperti privasi, , sirkulasi  udara,  dan  pencahayaan,  yang  merupakan  elemen-elemen arsitektural,  memainkan  peran  penting  dalam  pemilihan  lokasi  bekerja selama  kegiatan  belajar  di  rumah.  Perubahan  preferensi  tersebut  sejalan dengan pengaruh lingkungan fisik (Utomo et al., 2021), menunjukkan bahwa arsitektur  memainkan  peran  krusial  dalam  membentuk  pengalaman  dan perilaku sehari-hari, terutama dalam konteks pandemi dan work-from-home . Ketika bekerja dari rumah (WFH), tanggung jawab dan kebebasan yang lebih  besar  untuk  mengatur  lingkungan  kerja  dimiliki  oleh  pelajar, mahasiswa,  dan  pekerja  sesuai  dengan  preferensi  mereka  untuk meminimalkan  gangguan.  Namun,  hal  ini  mungkin  tidak  berlaku  untuk semua orang, seperti yang tinggal di rumah yang lebih kecil, berbagi ruang hidup dengan teman sekamar atau remaja yang juga bekerja dari rumah, dan terutama bagi mereka yang memiliki anak-anak kecil di rumah (Xiao et al., 2021). Oleh karenanya, beberapa orang memiliki preferensi untuk bekerja di rumah dan mereka memiliki ruang yang memang ditujukan untuk kegiatan WFH dengan furnitur yang ergonomis dan karakteristik ruang yang memiliki standard . Namun beberapa memiliki kesulitan karena tidak memiliki furnitur yang  memadai,  banyaknya  distraksi,  dan  batasan  antara  ruang  kerja  dan ruang istirahat yang menjadi kabur (Bergefurt et al., 2023). Distraksi ini dapat menyebabkan  produktivitas  yang  menurun,  tingkat  stres  yang  meningkat, kelelahan, dan suasana hati yang lebih negatif, karena aktivitas kerja mereka biasanya ditandai oleh tingkat kompleksitas yang tinggi dan tugas-tugas yang
tidak rutin (Zijlstra et al., 1999).

## 2. Metode

## 2.1. Landasan Teori
Perilaku manusia dipengaruhi oleh beberapa faktor. Menurut Bergefurt, et  al.  (2023)  hubungan  antara  manusia  dan  ruang  kerjanya  dapat  dibagi menjadi  karakter  fisik  dan  karakteriktik  personal  manusia  yang  ada  di dalamnya.  Karakteristik  fisik  dapat  dibagi  menjadi  ergonomi  furnitur, privasi, temperatur, kebisingan, cahayam serta hal-hal stimuli seperti warna dinding  dan  kebersihan.  Sedangkan  faktor  yang  ada  dalam  manusia  itu sendiri dapat meliputi faktor fisik seperti usia, kesehatan, penyakit, ataupun penggunaan obat-obatan, faktor emosional seperti kepribadian, kepercayaan, ekspektasi, emosi, dan kesehatan mental, pengalaman hidup seperti keluarga, budaya,  teman,  dan  peristiwa,  kebutuhan,  dan  keinginan.  Faktor  yang berkaitan dengan konteks, yaitu peristiwa yang sedang terjadi dan keadaan lingkunan seperti suhu, cahaya, kebisingan, dan privasi (NSW Government, 2020).  Lebih  jauh  lagi,  faktor  fisiologis  dapat  berupa  fisiologi  otak, neurochemicals — molekul  organik  kecil  atau  peptida  yang  berpartisipasi dalam aktivitas saraf — dan  hormone — setiap anggota kelas molekul pemberi sinyal  dalam  organisme  multiseluler,  yang  diangkut  ke  organ  yang  jauh untuk mengatur fisiologi dan perilaku — , ciri-ciri kepribadian — karakteristik internal yang relatif stabil, konsisten, dan bertahan lama yang disimpulkan dari pola perilaku, sikap, perasaan, dan kebiasaan dalam diri individu — , serta manajemen informasi (Andreassi, 2010).
Tipe kepribadian merupakan salah satu hal yang dapat mempengaruhi preferensi  desain  ruang  (Kopec,  2020).  Dalam  artikel  ini,  bahasan  akan dibatasi tipe kepribadian berdasarkan Myers-Briggs Type Indicator . Hubungan ini dapat dilihat dalam tabel 1.
Tabel 1. Hubungan Tipe MBTI dengan Preferensi Desain Ruang Sumber: (Kopec, 2020) Tipe Kepribadian Karakteristik Preferensi Introvert Tertutup dan pemikir yang sunyi Menginginkan privasi serta susunan furnitur dan ruang yang tertutup Extrovert Kepribadian yang sosial Menginginkan interaksi serta susunan furnitur dan ruang yang terbuka. Sensing Orientasi terhadap detail Berfokus pada desain yang praktikal dan fungsional.
Intuitive Orientasi terhadap gambaran besar Menginginkan ruang yang kreatif dan komplek Thinker Rasional Memperhatikan rasio harga dan apa yang didapat, riset yang eksteksif mengenai ruang Feeler Harmoni dan emosi Mengandalkan kemampuan desainer untuk mengajukan pertanyaan yang tepat dan membaca di antara baris- baris. Judger Dedikasi Ekspektasi tinggi terhadap preferensi desain konvensional Perceiver. Spotan dan tidak konvensional Menghargai keunikan dan inovasi
Pada  manusia,  pembentukan  memori  merupakan  proses  yang  sangat kompleks. Oleh karenanya, ia dibagi menjadi enam proses deskriptif (Kopec, 2020), meliputi:
1. Episodic  memory :  memori  jangka  panjang  yang  menyimpan  kejadian yang dialami secara personal.
2. Semantic memory : memori jangka panjang yang menyimpan informasi umum.
3. Explicit memory : memori yang disadari, termasuk episodic dan semantic memories.
4. Implicit memory : berisi informasi yang tidak sengaja dilakukan ke LTM atau diambil secara tidak sengaja dari LTM, termasuk procedural dan emotional memories.
5. Procedural memory : memori jangka panjang yang menyimpan informasi yang  berkaitan  dengan  keterampilan,  kebiasaan,  dan  tugas-tugas perseptual-motorik lainnya.
6. Emotional  memory :  emosi  yang  dialami  ketika  merespon  stimuli  yang beragam.
Fokus utama pembahasan dalam hal memori adalah berkaitan dengan emotional  memory. Emotional  memory menunjukkan  memori  pengalaman yang  membangkitkan  reaksi  emosional  (Kensinger  &  Murray,  2012). Emotional  memory terjadi  ketika  individu  mengalami  kembali  emosi  yang ditimbulkan  oleh  suatu  peristiwa.  Sebagai  contoh,  seseorang  akan  merasa
bahagia  ketika  melihat  gaun  yang  dikenakan  saat  pernikahan  karena mengenang  kejadian  yang  bahagia.  Sedangkan assosiative  memory adalah sistem  memori  dimana  potongan  informasi  memori  spesifik  dihubungkan dengan  informasi  memori  yang  lain  oleh  tautan  asosiatif.  Mengingat peristiwa yang dialami sebelumnya dengan memikirkan sesuatu yang terkait dengan peristiwa itu dapat  membangkitkan asosiasi (Jäncke, 2008).
Personal  space berkaitan  dengan  fenomena  interpersonal  dan  dapat dipengaruhi oleh budaya, status, situasi, usia, tujuan, dan kepribadian. Batas teritorinya tidak tetap dan ia merupakan perilaku yang dipelajari (Hayduk, 1981). Territoriality berkaitan  dengan  kepemilikan,  pertahamam,  dan penggunaan  ruang  yang  eksklusif.  Terdapat  beberapa  jenis  teritori,  yaitu primary territory, secondary territory , public territory, interactional territory (Gold, 1982). Territorial  infringement, yaitu  pelanggaran  territorial,  dapat  berupa invasion yang melibatkan pengambilalihan kendali, violation yang berkaitan dengan  sifat  mengganggu,  dan contaminations yaitu  pelanggaran  yang disengaja (Brown & Robinson, 2011) (Lyman & Scott, 1967).
Teori  stimulasi,  salah  satu  teori  yang  fundamental  dalam  psikologi lingkungan  berguna  untuk  mengkonsepkan  dan  menjelaskan  lingkungan sebagai  sumber  informasi  terkait  sensory  yang  didapat  dari  penglihatan, pendengaran,  menyentuh,  merasakan,  dan  mencium  bau  (Wohlwill,  1966). Kelima indera ini bisa jadi mengalami overstimulasi dimana ia mendapatkan terlalu banyak stimuli dan understimulasi ketika sebaliknya (Frankenhaeuser et al., 1971).
Stres adalah respons psikologis dan fisiologis terhadap suatu stimulus atau stresor. Tingkat stres harian kita berasal dari berbagai situasi, baik sosial (misalnya,  tuntutan  majikan  yang  tidak  realistis),  fisik  (misalnya,  mencoba berkonsentrasi  dalam  suasana  kantor  terbuka),  atau  biologis  dan  kimia (misalnya,  asap  karpet  yang  menyebabkan  mual,  sakit  kepala,  atau kelelahan),  yang  semuanya  memengaruhi  respons  kita.  Stres  manusia dihasilkan dari rangsangan internal atau eksternal. Stresor eksternal meliputi variabel  dari  lingkungan  fisik,  seperti  kebisingan,  suhu,  keramaian,  dan stimulasi  berlebih  atau  kurang.  Stresor  internal  termasuk  konflik interpersonal, kehidupan sehari-hari yang tidak teratur, atau kombinasi dari semuanya (Kopec, 2020).
Dari pembahasan ini, pengaruh arsitektur dapat dijelaskan melalui teori stimulasi dalam psikologi lingkungan. Dalam konteks tersebut, aspek-aspek seperti  privasi,  cahaya,  suhu,  dan  kebisingan,  yang  merupakan  elemen- elemen arsitektural, dapat diinterpretasikan sebagai sumber stimulasi. Teori Stimulasi  menyatakan  bahwa  lingkungan  memberikan  informasi  sensorik yang  dapat  mempengaruhi  perilaku  dan  kesejahteraan  manusia.  Dalam konteks personal  space dan territoriality ,  elemen  desain  ruang  dapat memengaruhi  persepsi  batas-batas  teritorial  dan  personal  space  seseorang. Desain  ruang  yang  mempertimbangkan  kebutuhan  privasi  dan  batas-batas personal  space  dapat  menciptakan  lingkungan  yang  mendukung kesejahteraan  psikologis.  Selain  itu,  aspek-aspek  neurofisiologis  seperti fisiologi otak, neurotransmitter , dan hormon yang memengaruhi perilaku juga
dapat terkait dengan desain ruang. Lingkungan fisik yang dirancang dengan mempertimbangkan  faktor-faktor  ini  dapat  menciptakan  kondisi  yang mendukung kesehatan mental dan kesejahteraan.

## 2.2. Metodologi Penelitian
Penelitian  ini  dilakukan  secara  kualitatif,  mengandalkan  data nonnumerik yang diperoleh melalui pengamatan first-hand , dengan metode pengamatan  observasi  partisipan  yaitu  penulis.  Dalam  konteks  ini,  penulis secara  aktif  terlibat  dalam  kegiatan  belajar  di  rumah  selama  pandemi. Pendekatan ini memiliki dasar teoritis yang mengakui pentingnya memahami perilaku  manusia  melalui  pengamatan  langsung,  sejalan  dengan  landasan teori  psikologi  dan  sosiologi  yang  mendukung  penelitian  empiris  untuk menggali  dan  menganalisis  interaksi  sosial  serta  dinamika  individu  dalam situasi  unik,  seperti  pandemi.  Penelitian  dilakukan  pada  akhir  tahun  2021 ketika Work-From-Home diwajibkan.

## 3. Hasil dan Pembahasan
3.1. Observasi
Terdapat dua lokasi yang digunakan sebagai workspace selama kegiatan belajar di rumah, yaitu ruang keluarga di lantai bawah dan kamar tidur pada lantai atas yang ditandai dengan kotak berwarna oranye pada gambar 1.
Gambar 1. Denah Rumah Sumber: Dokumen Pribadi
Secara garis besar, perbandingan karakteristik fisik ruang belajar pada kedua ruang dapat dilihat pada tabel 2.
Tabel 2. Perbandingan Karakteristik Fisik Workspace Aspek Standar Ruang Keluarga Kamar Tidur Ergonomi Tinggi kursi 45cm-48cm dan tinggi meja 75-80cm (Neufert & Neufert, 2012). Penggunaan meja tamu dan kursi dingklik yang keras membuat punggung cepat sakit dengan tinggi kursi 15cm dan tinggi meja 45cm dengan sandaran berupa sofa. Meja belajar dan kursi nyaman secara ergonomis dengan tinggi meja 80cm dan tinggi kursi yang dapat diatur dari 40cm-48cm. Privasi - Tentunya privasi lebih sedikit dan posisi tempat belajar menghadap pintu depan secara langsung sehingga jika ada tamu akan langsung terlihat.
Akan tetapi,
semenjak pandemi, jarang ada tamu. Selain itu, subjek hanya tinggal dengan ibu dan ayah. Setelah bersih-bersih, ibu akan bersantai di lantai atas dan ayah biasa pergi untuk mengurus ternak ikan pagi hingga sore sehingga privasi masih cukup terjaga Lebih banyak privasi dengan pintu, dua buah kunci, serta tirai jendela.
Aspek Standar Ruang Keluarga Kamar Tidur Temperat ur Suhu nyaman 22.8 – 25.8 °C untuk melaksanakan aktivitas (Budhyowati, 2020) Sirkulasi udara yang baik dan suhu sejuk mampu menambah konsentrasi saat kuliah dan mengerjakan tugas. AC memiliki ruangan yang dinyalakan pada suhu 25 °C. Karena mendapat cahaya matahari pagi secara langsung, kamar menjadi panas yang menjadi ambient
stressor ketika kegiatan pembelajaran namun ruangan memiliki
AC yang biasa dinyalakan pada suhu 22 °C. Kebisinga n Kisaran 45-60 dB Tidak bising dengan rata-rata 54,1 dB dan maksimal 68,5 dB yang terjadi pada malam hari saat ayah menyalakan televisi. Kebisingan minimum dengan rata-rata 46,5dB dan maksimal 63,5 dB yang terjadi pada siang hari. Stimuli Dinding berwarna putih menyebabkan distraksi paling sedikit dibandingkan warna lain seperti merah (Kwallek et al., 1997).
Tumpukan kertas, catatan, atau daftar pekerjaan di meja mungkin menjadi gangguan karena hal ini memperkenal kan terlalu banyak Selain bekerja dengan komputer, tugas
arsitektur yang mengaruskan sketsa. maket, dll. membuat ruang kerja menjadi berantakan. Ruang memungkinkan berjalan-jalan Ketika bosan karena kurangnya
stimuli.
Bisa mendengarkan lagu dengan tanpa earphone karena tidak mengganggu penghuni rumah lainnya. Dinding juga berwarna putih. Selain bekerja dengan komputer, tugas arsitektur yang mengaruskan sketsa. maket, dll. membuat ruang kerja menjadi berantakan.
Aspek Standar Ruang Keluarga Kamar Tidur stimulus fisik di ruang kerja (Bergefurt et al., 2023) Cahaya 300-350 lux (Febrina & Ali, 2021) Ketersediaan cahaya memenuhi standard kenyamanan 343 lux Ketersediaan cahaya memenuhi standard kenyamanan 325 lux
Pemilihan  mana  yang  ingin  dijadikan workspace bergantung  pada preferensi  dan  sirkumstansi.  Penggunaan  salah  satu workspace akan mempengaruhi  perilaku  pada  kegiatan  lain  juga.  Preferensi  utama  yaitu ruang keluarga (gambar 2 dan 3).  Ketika kegiatan bekerja dilakukan di ruang keluarga, ruang yang digunakan untuk istirahat adalah kamar di lantai satu. Hal ini menciptakan perbedaan teritori ruang yang digunakan untuk aktivitas bekerja dan istirahat menjadi lebih jelas dibandingkan bekerja di kamar tidur. Dua ruang ini diperjelas dengan kotak kuning di gambar 4.
Gambar 2. & 3. Ruang Keluarga dan Luas Pandangan di Ruang Tersebut Sumber: Dokumen Pribadi
Gambar 4. Ruangan yang Sering Digunakan Saat Bekerja di Ruang Keluarga Sumber: Dokumen Pribadi
Sebagai  mahasiswa  arsitektur, terdapat  perbedaan  kegiatan  pada  hari saat  jadwal  kelas  teori  dengan  hari  saat  jadwal  kelas  studio.  Perbedaan tersebut dapat dilihat pada tabel 3 dan 4.
Tabel 3. Tipikal Kegiatan di Hari saat Jadwal Kelas Teori Waktu Kegiatan Ruangan 05.00 Bangun/Sholat Kamar Tidur 05.30-07.00 Mandi/Tidur Kamar  Tidur/Kamar Mandi 07.00-10.00 (relatif) Kuliah Ruang Keluarga 10.00-12.00 (relatif) Bersantai/istirahat /sholat Kamar Tidur 12.00-13.00 Makan Ruang Makan 13.00-16.00 Kuliah Ruang Keluarga 16.00-19.00 Istirahat Kamar Tidur
19.00-24.00 Mengerjakan Tugas Ruang Keluarga Tabel 4. Tipikal Kegiatan di Hari saat Jadwal Kelas Studio Waktu Kegiatan Ruangan 05.00 Bangun Kamar Tidur 05.30-07.00 Mandi/Tidur Kamar   Tidur/Kamar Mandi 07.00-8.00 (relatif) Kuliah Ruang Keluarga 08.00-12.00 Asistensi/mengerjakan tugas Ruang Keluarga 12.00-13.00 Makan/Sholat Ruang Makan 13.00-16.00 Asistensi/mengerjakan tugas Ruang Keluarga 16.00-19.00 Istirahat Kamar Tidur 19.00-24.00 Mengerjakan Tugas Ruang Keluarga
Episode aggressive outburst yang terjadi pada bulan Juli membuat belajar di ruang keluarga menjadi kurang nyaman.  Pada dasarnya, outburst adalah kemarahan yang ekstrem sebagai respons terhadap frustrasi dan kekecewaan yang  relatif  biasa.  Akan  tetapi,  definisi outburst secara  pasti  tidak  secara eksplisit  dijelaskan  oleh  nosologi  diagnostik  saat  ini.  Berbagai  penelitian membahas  ledakan  amarah,  amarah,  mudah  tersinggung,  agresi,  serangan amarah,  atau  disregulasi  emosi  dan  perilaku  (Carlson  et  al.,  2023).  Karena gangguan emosi ini, ruang kerja berpindah menjadi ruang yang lebih privat yaitu  kamar  tidur  ketika  waktu  mendekati  semester  akhir  dimana  tugas semakin banyak dan perlu banyak konsentarsi.
Gambar 5. & 6. Ruang Kerja di Kamar Tidur Sumber: Dokumen Pribadi
Gambar 7. Ruangan yang Sering Digunakan Saat Bekerja di Kamar Tidur
Sumber: Dokumen Pribadi
Pada masa ini,  kegiatan pada  hari saat jadwal kelas teori dengan hari saat jadwal kelas studio tidak jauh berbeda dari yang ditampilkan pada tabel 2 dan 3.

## 3.2 Personality Traits dan Workspace
Hasil analisis dari tabel di atas dikaitkan dengan tipe kepribadian ISTP
( Introverted,  Sensory,  Thinking,  and  Prospecting ).  Subjek  memiliki  tipe kepribadian  ISTP  berdasarkan  hasil  tes Myers-Briggs  Type  Indicator yang diselenggarakan oleh LKMM Pra-TD ITS 2019 Introversion adalah sifat dimana seseorang lebih nyaman untuk berfokus pada pikiran dan idenya sendiri. Jika berkaitan  dengan  ruang,  maka introvert pasti  cenderung  memilih  ruang dengan privasi.  Dalam kasus ini, privasi di kedua ruang cukup terjaga tinggi karena suasana rumah cendrerung sepi walaupun kamar tidur tetap memiliki tingkat privasi yang lebih. Jika dilihat dari segi ergonomi, kamar tidur jauh lebih nyaman sebab lingkungannya memang didesain untuk menjadi tempat belajar. Akan tetapi, sebenarnya, hal itu tidak dipermasalahkan. Subjek cukup toleran  dengan  keadaan  belajar di  ruang  tamu  selama  ada  meja dan  kursi. Kepribadian sensing dan thinking cenderung lebih fokus pada fungsionalitas
desain dan menyukai stabikitas (Kopec, 2020). Hal yang terakhir merupakan aspek yang cukup penting dan menjadi aspek yang menentukan keputusan final dimana subjek akan melakukan kegiatan perkuliahan. Suhu yang panas membuat  subjek  tidak  nyaman.  Penggunaan  AC  di  kamar  tidur  akan mengakibatkan  naiknya  tagihan  listrik,  sedangkan  suhu  di  ruang  keluarga hampir  tidak  pernah  panas.  Jika  terlalu  dingin,  subjek  dapat  mengenakan salah satu jaket yang subjek miliki.  Namun, kepribadian perceiver membuat subjek menyukai keunikan dalam teritori ruang kerja.

## 3.3 Personal Space, Territory, Crowding dan Behavior Setting
Subjek merupakan tipe orang yang sebenarnya sulit untuk duduk diam dalam waktu lama ketika belajar. Akan tetapi, sewaktu kecil orang tua kerap menekankan bahwa konsentrasi belajar dapat dicapai dengan duduk diam di ruang yang tenang sehingga pola pikir tersebut tertanam. Sekarang,  subjek memahami bahwa memiliki ruang dalam workspace baik untuk bergerak di tempat  ataupun  berpindah  tempat  membantu  menjaga  keberlangsungan kegiatan belajar karena tidak cepat bosan. Ruang keluarga memberikan ruang lebih untuk kebutuhan ini. Stimuli tetap dibutuhkan, namun tidak berlebih maupun tidak kurang.
Ruangan  yang  terlalu  sepi  sama  sekali  tidak  membuat  subjek berkonsentrasi.  Sebaliknya,  ia  akan  menimbulkan under  stimulation yang malah  menimbulkan  pikiran-pikiran  lain.  Respon  untuk  mencegah under stimulation adalah dengan mengkonsumsi media lain selama kegiatan belajar. Hal yang perlu diperhatikan adalah media seperti apa yang bisa menemani kegiatan pembelajaran yang berbeda.
Melakukan  kegiatan  pembelajaran  teori  secara  pasif  seperti mendengarkan  kuliah  memerlukan  indera  visual,  auditori,  dan  sesekali mencatat kuliah sehingga tidak bisa dilakukan dengan mengkonsumsi media lain.  Pembelajaran  teori  secara  aktif  dengan  menulis paper misalnya membutuhkan konsentrasi tinggi. Media yang dapat subjek konsumsi adalah musik, baik tanpa lirik maupun dengan lirik. Sedangkan dalam pengerjaan tugas studio yang berhubungan dengan membuat denah, potongan, maket 3D, dan sebagainya adalah proses kreatif yang lebih fleksibel sehingga bisa dilakukan dengan mendengarkan musik hingga menonton film. Meski pada dasarnya  dapat  mendistraksi,  mengkonsumsi  media  semacam  ini  dapat mencegah pembentukan pikiran-pikiran yang lebih mengganggu. Selain itu, studi  menunjukkan  bahwa  dopamine — neurotransmitter  yang  memainkan peran  penting  dalam  fungsi  kognitif,  emosional,  dan  perilaku  kita — memainkan  peran langsung dalam reward experience yang disebabkan oleh music (Dolan, 2019).
Ketika  sedang  menggunakan  ruang  keluarga  sebagai workspace ,  maka subjek akan tidur di kamar depan di lantai bawah. Meskipun di bawah atap yang sama, area workspace dan area istirahat memiliki batas yang jelas dan batasan  kegiatannya  pun  jelas  jika  dibandingkan  dengan  menggunakan kamar tidur sebagai workspace . Jika menggunakan kamar tidur, subjek akan lebih sering pull an all nighter atau tertidur saat mengerjakan tugas dengan
lampu masih menyala. Dalam jangka waktu lama, tentunya secara psikologis ini tidak baik untuk subjek. Hal ini jauh berbeda jika dibandingkan konteks kamar  tidur  sebagai workspace ketika  SMA  sebelum  pandemic  dimana kegiatan utama tetap berlangsung di sekolah sedangkan apa yang dilakukan di  rumah  hanyalah  kegiatan  tambahan  seperti  membaca,  menghafal,  dan mengerjakan  tugas.  Dalam  konteks  ini,  kita full-time bekerja  di  rumah sehingga semua beban berada di rumah (gambar 8).
Gambar 8 . Diagram Dynamic Model of Privacy ketika Kegiatan Pembelajaran di Rumah
Sumber: Sintesis Penulis
3.3 Memory dan Stress
` Kurangnya kemampuan untuk mengontrol impuls pada individu dapat mengarah kepada perilaku impulsif dan aggressive outburst yang terjadi secara berulang. Penyebab ledakan tersebut bisa saja terjadi karena provokasi yang bersifat  tidak  serius.  Perilaku  ini  dapat  disebabkan  oleh  faktor  fisiologi, genetik,  maupun  lingkungan  (Liu  &  Cole,  2021) Aggressive  outbursts merepresentasikan kegagalan untuk mengendalikan dorongan agresif yang termanifestasi dalam penghancuran properti, serangan fisik, dan agresi verbal (American Psychiatric Association, 2013). Aggressive outbursts bersifat afektif, reaktif, dan impulsif. Dalam hal ini, sifat impulsif dari aggressive outburst yang sering dialami adalah penghancuran properti.
Subjek  telah  beberapa  kali  tidak  dapat  mengendalikan outburst sejak sekolah  Dasar.  Gambar  9  merupakan  contoh angry  outburst subjek.  Akan tetapi, performa subjek di bidang pendidikan sangat bagus di kala itu, baik dari  segi  akademik  maupun  non-akademik,  meskipun  subjek  lebih  sering outburst daripada  saat  ini.  Sebelumnya, outburst di  rumah  tidak  berarti signifikan terhadap performa akademik sebab kehidupan rumah dan sekolah memiliki batasan yang jelas.
Gambar 9 . Angry outburst pada Desember 2015 ketika berusia 14 tahun dan November 2023 ketika berusia 22 tahun
Sumber: Dokumen Pribadi
Akibatnya, aggressive  outburst yang  terjadi  di  tengah  kegiatan pembelajaran di rumah pada bulan Juli membentuk emotional memory. Dalam jangka pendek, emosi yang dirasakan setelah episode outburst adalah lemas dan lelah. Dalam jangka yang lebih panjang, emotional memory yang dihasilkan berkaitan  dengan  perasaan remorse , regret dan embarrassment terhadap  diri sendiri.  Ketika  belajar  dari  rumah  diterapkan,  lingkungan  rumah  dan lingkungan kerja menjadi satu sehingga terjadi perubahan di beberapa aspek perilaku dalam aktivitas yang berkaitan dengan akademik, baik yang bersifat minor maupun yang mengganggu performa akademik.
Karena  emosi  dapat  meningkatkan  proses  pembentukan  memori  dan musik mampu membangkitkan emosi yang kuat, musik dapat terlibat dalam pembentukan  memori,  baik  tentang  potongan  musiknya  atau  episode  dan informasi  yang  diasosiasikan  dengan  suatu  musik  (Jäncke,  2008). Mendengarkan musik yang diasosiasikan dengan suatu pengalaman di masa lampau  sering  membangkitkan  perasaan  familiar  yang  kuat.  Seperti  yang dijelaskan  sebelumnya,  mendengarkan  musik  menjadi  salah  satu  respon subjek  untuk  mengatasi isolation .  Subjek  mendapati  bahwa  prokrastinasi untuk  melakukan  kegiatan  yang  berhubungan  dengan  kuliah  menjadi semakin  buruk  jika  mendengarkan  lagu  spesifik  yang  didengar  selama harihari sebelum episode outburst . Mengubah daftar lagu yang didengarkan ketika pembelajaran merupakan salah satu perubahan minor dalam aktivitas belajar.
Kegiatan  pembelajaran  di  ruang  keluarga  menjadi  terganggu  karena lingkungan mengembalikan perasaan remorse , regret dan embarrassment terkait dengan  episode outburst yang  telah  terjadi.  Padahal,  sebelumnya  menjadi
workspace yang dirasa paling nyaman dengan external stressor yang minim atau dapat  ditoleransi.  Sekarang, stressor yang  bersifat  minor,  baik  eksternal maupun  internal,  seolah  menjadi  penghalang  besar.  Prokrastinasi  yang dilakukan menjadi lebih buruk daripada yang sebelumnya, yaitu penundaan pekerjaan  dengan  melakukan  kegiatan  lain  yang  sebenarnya  tidak  terlalu ingin dilakukan seperti keluar rumah dan jalan-jalan tanpa tujuan atau makan ketika masih kenyang. Akan tetapi, kemalasan ini akan disertai juga dengan perasaan bersalah.
Pada akhirnya, preferensi workspace yang berkaitan dengan personality traits yang  dijelaskan  pada  bab  sebelumnya  perlahan  berubah.  Perubahan tempat belajar dari ruang keluarga ke kamar tidur yang dilakukan di akhir semester  membawa  perubahan  yang  cukup  signifikan.  Hal  ini  bisa  jadi dikarenakan pelepasan lingkungan maupun hal-hal non arsitektural lain yang diasosiasikan  dengan  episode outburst sehingga  memori  akan  perasaan remorse , regret dan embarrassment terhadap  diri  sendiri lebih  jarang  muncul dan motivasi belajar perlahan kembali hadir.

## 4. Kesimpulan
Kegiatan  bekerja  atau  belajar  dari  jarak  jauh  semakin  dipermudah karena  adanya  teknologi.  Melihat  fenomena  tersebut,  penting  untuk mengetahui  pengaruh  perubahan  ini  terhadap  perilaku  manusia.  Apalagi yang sebelumnya belum pernah mempraktikkan telecommuting.
Setelah dilakukan penelitian kualitiatif, dapat dilihat bahwa work from home memiliki dampak terhadap psikologis manusia. Jika tidak berhati-hati, work from home juga bisa menjadi tidak sehat secara psikologis. Kehidupan bekerja dan istirahat dalam satu tempat yaitu rumah hunian membuat batas antara  dua  kegiatan  tersebut  menjadi  semakin  kabur.  Akhirnya, permasalahan rumah tangga dapat langsung mempengaruhi performa kerja dan sebaliknya karena dua kegiatan tersebut, yang dulunya terjadi di tempat berbeda, sekarang terjadi di tempat yang sama.
Penelitian ini menemukan bahwa pemilihan lokasi workspace selama kegiatan  belajar  di  rumah,  baik  di  ruang  keluarga  maupun  kamar  tidur, dipengaruhi oleh preferensi dan sirkumstansi . Analisis tipe kepribadian ISTP terkait  dengan  pemilihan  workspace,  dan  adanya  ruang  tambahan  dalam workspace  membantu  menjaga  keberlangsungan  kegiatan  belajar.  Musik diidentifikasi sebagai faktor yang terlibat dalam pembentukan memori, yang terkait  dengan  aggressive  outburst  yang  memengaruhi  kegiatan  belajar  di rumah. Perubahan dari ruang keluarga ke kamar tidur pada akhir semester membawa  perubahan  signifikan,  dikarenakan  pelepasan  lingkungan  yang diasosiasikan  dengan  episode outburst sehingga  motivasi  belajar  perlahan kembali hadir. Temuan ini memberikan wawasan tentang interaksi kompleks antara  workspace,  kepribadian,  memori,  dan  stres  dalam  konteks pembelajaran di rumah.
Penelitian  yang  lebih  lanjut  diharapkan  dapat  memberikan  respon arsitektural  untuk  meminimalisir  permasalahan  ini  agar,  apabila  terjadi pandemi lagi, pencegahan penyebaran virus ddapat berjalan dengan lancar
namun dengan memperhatikan kesehatan mental masyarakat.

## 5. Daftar Pustaka
American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental  Disorders (Fifth  Edition).  American  Psychiatric  Association. https://doi.org/10.1176/appi.books.9780890425596
Andreassi,  J.  L.  (2010). Psychophysiology (0  ed.).  Psychology  Press. https://doi.org/10.4324/9780203880340
Bergefurt, L., Appel-Meulenbroek, R., Maris, C., Arentze, T., Weijs-Perrée, M., & De Kort, Y. (2023). The influence of distractions of the home-work environment  on  mental  health  during  the  COVID-19  pandemic.
Ergonomics , 66 (1), 16 – 33. https://doi.org/10.1080/00140139.2022.2053590 Brown,  G.,  &  Robinson,  S.  L.  (2011).  Reactions  to  Territorial  Infringement. Organization Science , 22 (1), 210 – 224.
https://doi.org/10.1287/orsc.1090.0507
Budhyowati, M. Y. N. (2020). Kajian Kenyamanan Termal Ruang Dalam Pada
Rumah  Tinggal Sederhana. Jurnal Teknik  Sipil  Terapan  (JTST) , 2 (2),  1. https://doi.org/10.47600/jtst.v2i2.246
DeSanctis, G. (1984). Attitudes toward telecommuting: Implications for work- at-home  programs. Information  &  Management , 7 (3),  133 – 139.
https://doi.org/10.1016/0378-7206(84)90041-7 Dolan, E. W. (2019, February 2). Listening to the music you love will make your brain release more dopamine, study finds . https://www.psypost.org/2019/02/listening-tothe-music-you-love- will-make-your-brain-release-more-dopamine-studyfinds-53059
Elviana,  E.,  &  Lesmana,  D.  (2021).  Wujud  Kebertahanan  Kampung  Kota Surabaya Pada Masa Pandemi Covid 19. JURNAL ARSITEKTUR , 11 (1), 01. https://doi.org/10.36448/ja.v11i1.1603
Febrina, S. E., & Ali, R. A. N. (2021). Evaluation of lighting design on Working Space (Case Study: Indo Global Mandiri Faculty office). IOP Conference Series: Earth and Environmental Science , 738 (1), 012037.
https://doi.org/10.1088/1755-1315/738/1/012037
Frankenhaeuser,  M.,  Nordheden,  B.,  Myrsten,  A.-L.,  &  Post,  B.  (1971).
Psychophysiological reactions to understimulation and overstimulation. Acta Psychologica , 35 (4), 298 – 308. https://doi.org/10.1016/0001-6918(71)90038-2 Gold,  J.  R.  (1982).  Territoriality  and  human  spatial  behaviour. Progress  in Human Geography , 6 (1), 44 – 67.
https://doi.org/10.1177/030913258200600102
Hayduk,  L.  A.  (1981).  The  shape  of  personal  space:  An  experimental investigation. Canadian Journal of Behavioural Science / Revue Canadienne Des Sciences Du Comportement , 13 (1), 87 – 93. https://doi.org/10.1037/h0081114
Jäncke,  L.  (2008).  Music,  memory  and  emotion. Journal  of  Biology , 7 (6),  21.
https://doi.org/10.1186/jbiol82 Kensinger, E. A., & Murray, B. D. (2012). Emotional Memory. In N. M. Seel (Ed.), Encyclopedia of the Sciences of Learning (pp. 1128 – 1131). Springer US. https://doi.org/10.1007/978-1-4419-1428-6_1008
Kopec, D. (2020). Environmental psychology for design (Third edition). Fairchild Books.
Kwallek, N., Woodson, H., Lewis, C. M., & Sales, C. (1997). Impact of three interior  color  schemes  on  worker  mood  and  performance  relative  to individual  environmental  sensitivity. Color  Research  &  Application ,
22 (2), 121 – 132. https://doi.org/10.1002/(SICI)1520-
6378(199704)22:2<121::AID-COL7>3.0.CO;2-V
Liu, Q., & Cole, D. A. (2021). Aggressive outbursts among adults with major depressive  disorder:  Results  from  the  Collaborative  Psychiatric Epidemiological Surveys. Journal of Psychiatric Research , 135 , 325 – 331. https://doi.org/10.1016/j.jpsychires.2021.01.040 Lyman, S. M., & Scott, M. B. (1967). Territoriality: A Neglected Sociological Dimension. Social Problems , 15 (2), 236 – 249.
https://doi.org/10.2307/799516
Neufert, E., & Neufert, P. (2012). Architects’ data (4th ed). Wiley-Blackwell.
Novianto,  D.,  Nuffida,  N.  E.,  &  Gao,  W.  (2021). A  Review  of  Architecture Response to the Pandemic towards New Normal Behavior . 13 – 18. NSW  Government.  (2020,  January  20). What  factors  can  affect  behaviour? https://www.health.nsw.gov.au/mentalhealth/psychosocial/princip les/Pages/behaviour-factors.aspx
Utomo,  H.  P.,  Fananiar,  F.  A.,  &  Pangesti,  J.  D.  (2021).  Pengaruh  Kondisi Lingkungan  Terhadap  Bentuk  Bangunan  Arsitektur. JURNAL ARSITEKTUR , 11 (1), 25. https://doi.org/10.36448/ja.v11i1.1790 Wohlwill, J. F. (1966). The Physical Environment: A Problem for a Psychology
of Stimulation. Journal of Social Issues , 22 (4), 29 – 38. https://doi.org/10.1111/j.1540-4560.1966.tb00546.x
Xiao, Y., Becerik-Gerber, B., Lucas, G., & Roll, S. C. (2021). Impacts of Working From Home During COVID-19 Pandemic on Physical and Mental Well- Being  of  Office  Workstation  Users. Journal  of  Occupational  & Environmental Medicine , 63 (3), 181 – 190. https://doi.org/10.1097/JOM.0000000000002097
Zifferblatt, S. M. (1972). Architecture and Human Behavior: Toward Increased
Understanding of a Functional Relationship. In Educational Technology (Vol.  12,  pp.  54 – 57).  ducational  Technology  Publications,  Inc. https://www.jstor.org/stable/44418593
Zijlstra,  F.  R.  H.,  Roe,  R.  A.,  Leonora,  A.  B.,  & Krediet,  I.  (1999).  Temporal factors  in  mental  work:  Effects  of  interrupted  activities. Journal  of Occupational  and  Organizational  Psychology , 72 (2),  163 – 185. https://doi.org/10.1348/096317999166581