## Vol 4 No 2 Tahun 2023

## SPRINTER: Jurnal Ilmu Olahraga
http:// jurnal.icjambi.id/index.php/sprinter/index

## Evaluasi  Tingkat  Kebugaran  Jasmani  Siswa  SMK  Al Mustawa Tuban
Alfian Rozaq 1 , Sapto Wibowo 2
1,2 Pendidikan  Jasmani  Kesehatan  dan  Rekreasi,  Fakultas  Ilmu  Keolahragaan  & Kesehatan, Universitas Negeri Surabaya, Jawa Timur, Indonesia Email: alfian.19031@mhs.unesa.ac.id
Info Artikel ____________________ Kata Kunci: Evaluasi, Kebugaran Jasmani, PACER Test
Keywords : Evaluation, Physical Fitness, PACER Test Abstrak _________________________________________________________ Penelitian  ini  merupakan  jenis  penelitian  deskriptif  dengan  menggunakan pendekatan  kuantitatif.  Tujuan  penelitian  ini  untuk  mengetahui  tingkat kebugaran  jasmani  siswa  SMK  Al  Mustawa  Tuban.  Subyek  dalam penelitian  ini  adalah  siswa  kelas  X  SMK  Al  Mustawa  Tuban  dengan jumlah  71  siswa  laki-laki.  Teknik  pengambilan  data  yang  dilakukan menggunakan  instrumen  PACER  Test.  Hasil  penelitian  dari  data  yang didapatkan  dan  telah  diolah  menggunakan  SPSS  menunjukan  hasil  siswa yang  mendapatkan  kategori  sangat  rendah  sebanyak  66  siswa  dengan persentase (93%) dan siswa yang mendapatkan kategori rendah sebanyak 2 siswa dengan persentase (2,8%), sedangkan kategori cukup 1 siswa (1,4%), baik  1  siswa  (1,4%)  dan  baik  sekali  1  siswa  (1,4%).  Sehingga  hasil pengumpulan  data  dan  perhitungan  data  yang  sudah  diolah,  maka  dapat disimpulkan bahwa tingkat kebugaran jasmani siswa laki-laki kelas X SMK Al Mustawa Tuban termasuk kategori sangat rendah.

## Abstract
_________________________________________________________
This  research  is  a  type  of  descriptive  research  using  a  quantitative  approach.  The purpose of this study was to determine the level of physical fitness of students of SMK Al  Mustawa Tuban.  The  subjects  in  this  study  were  grade  X students  of  SMK Al Mustawa  Tuban  with  a  total  of  71  male  students.  Data  collection  techniques  are carried out using the PACER Test instrument. The results of research from the data obtained and processed using SPSS showed the results of students who got a very low category of 66 students with a percentage (93%) and students who got a low category of  2  students  with  a  percentage  (2.8%),  while  the  category  was  enough  1  student (1.4%), good 1 student (1.4%) and very good 1 student (1.4%). So that the results of data  collection and  data  calculations  that  have  been  processed,  it can  be  concluded that  the  level  of  physical  fitness  of  grade  X  male  students  of  SMK  Al  Mustawa Tuban is included in the very low category.
© 2023 Author
Alamat korespondensi: Universitas Negeri Surabaya E-mail: alfian.19031@mhs.unesa.ac.id

## PENDAHULUAN
Peindidikan  jasmani  adalah  proseis peindidikan meilaluii aktifits fisik, meintal seirta eimosional uinuik
meincapai kuialitas peindidikan  yang  optimal.  Seilain  itui  uipaya peiningkatan  peimbinaan  dan  peingeimbangan peindidikan jasmani, diharapkan peiseirta didik dapat  meimpeiroleih  peingalaman  geirak  seicara meinyeiluiruih  seibagai  rasa  meinyeinangkan, kreiatif dan teirampil seirta dapat meiningkatkan keibuigaran jasmani (Nuigraha, 2015).
Peincapaian  tingkat  keibuigaran  jasmani yang  baik  adalah  tuijuian  wajib  dalam peindidikan jasmani. Jika peindidikan jasmani dipandang  seibagai  suiatui  olahraga  beilaka, maka  peimbeilajaran  jasmani  yang  hanya dilakuikan seikali dalam seiminggui meiruipakan hal  yang  muistahil  bisa  meincapai  tuijuian teirseibuit.  Namuin  apabila  peindidikan  jasmani dipandang  seibagai  uipaya  peindidikan,  maka tuijuian
teirseibuit akan teircapai (Djamaluiddin,2014). Seibab
peindidikan jasmani  dalam  peirannya  seibagai  uisaha peindidikan  akan  meinanamkan  nilai-nilai keipada  siswa  seihingga  meimahami  akan  arti peintingnya  keibuigaran  jasmani.  Deingan deimikian  siswa  akan  beiruibah  tingkah lakuinya  deingan  meilakuikan  latihan  jasmani deingan seimangat (Wirnantika eit al., 2017).
Orieintasi  peindidikan  jasmani  teilah meimbeirikan  gaya  hiduip  seihat  dilingkuingan peindidikan, deingan tuijuian uintuik meingeitahuii eifeik  yang  meimpeingaruihi  jangka  panjang dari  keilas,  meingeinai  tingkat  keibuigaran jasmani yang beirhuibuingan deingan keiseihatan (Liui eit al., 2017).
Uintuik  meimbina  dan  meiningkatkan keibuigaran  jasmani  pada  siswa  peirlui  adanya latian  keibuigaran  meilaluii  latian  sisteimatis deingan  meingguinakan  rangsangan  geirak uintuik  meiningkatkan  kuialitas  komponein keibuigaran  seicara  meinyeiluiruih,  deingan  teitap meimpeirhatikan  prinsip  -  prinsip  latihan keibuigaran.Komponein  keibuigaran  jasmani teirseibuit  teirdiri  atas  duia  macam  yakni,  (a). keibuigaran jasmani yang beirhuibuingan deingan keiseihatan  dan  (b)  keibuigaran  jasmani  yang beirhuibuingan  deingan  keiterampilan  (Arifandy eit al., 2021).
Keibuigaran jasmani meinjadi keibuituihan individui  siswa  yang  beirpeiran  peinting  dalam meinuinjang  ruitinitas  seiseiorang  yang  beiruipa aktivitas  jasmani,  siswa  yang  seihat  beiluim teintui  meimiliki  keibuigaran  yang  baik,  seirta beiluim  teintui  dapat  meilakuikan  aktivitas  yang cuikuip  beirat  namuin  seibaliknya,  apabila seiseiorang  meimiliki  keibuigaran  jasmani  yang baik,  suidah  pasti  orang  teirseibuit  meimiliki
tuibuih  yang  seihat.  Keimampuian  fisik seiseiorang dapat dilihat dari deirajat keibuigaran.  Makin  tinggi  deirajat  keibuigaran jasmani  seiseiorang  maka  seimakin  tinggi  puila keimampuian  fisik,meiningkatkan  keibuigaran jasmani  maka  haruis  dilakuikan  seicara beirkeilanjuitan  deingan  beiban  yang  meiningkat seicara beirkala (Darmawan, 2017).
Meinuiruit  Addo eit  al (2015)  satui  dari eimpat  orang  deiwasa  seicara global kuirang meilakuikan  aktifitas  fisik  kareina  faktor  sosial dan  lingkuinganya.  Aktifitas  fisik  meiruipakan geirakan  tuibuih  yang  dihasilkan  oleih  otot rangka  yang  meimbuituihkan  peingeiluiaran eineirgi.  Aktivitas fisik  meimiliki  peiranan yang kompleiks  dan  muilti  dinamis.  Maka  tingkat aktivitas fisik pada siswa sangat beirpeingaruih teirhadap  tingkat  keibuigaran  jasmani  yang dimiliknya (Suihartoyo, 2019).
Reindahnya  tingkat  keibuigaran  siswa sangat  muingkin  teirjadi  kareina  kuirang teipatnya  program  peiningkatan  keibuigaran yang  diteirapkan.  Uintuik  meimbuiat  program yang  teipat  dipeirluikan  data  awal  tingkat keibuigaran  seibagai  titik  tolak  peineintuian program  dan  eivaluiasi  lanjuitan  seibagai langkah  uintuik  meingeivaluiasi  keibeirhasilan peiningkatan keibuigaran siswa.
Teirmasuik dalam peimbeilajaran jasmani,  guirui  haruis  meilakuikan  eivaluiasi teirhadap hasil peimbeilajaran. Deingan eivaluiasi teirseibuit  guirui  meinguikuir  kondisi  awal  dan kondisi  akhir  para  siswa,  seihingga  dapat dikeitahuii  keibeirhasilan  program  peingajaran yang  diteirapkan.  Teis  dan  peinguikuiran teirhadap  tingkat  keibuigaran  jasmani  sangat beiragam,  baik  dalam  cakuipan  komponein yang  diuikuir  mauipuin  teiknik  peinguikuirannya. Keiragaman  ini  tidak  leipas  dari  peimikiran logis teintang konstruik dari keibuigaran jasmani dan  juiga  peirtimbangan  keipraktisan  dalam peilaksanaan.  Seibagai  contoh  adalah  teis aeirobik  deingan PACEiR-Teist .  Teis  daya  tahan aeirobik  meiruipakan  keimampuian  uimuim  dari tingkat keibuigaran jasmani seiseiorang. Deingan meinguikuir daya tahan aeirobik saja keibuigaran jasmani seiseiorang teilah teirgambar (Yuilianingsih, 2019).
Dari  hasil  peingamatan  peineiliti  dan juiga  berdasarkan  survei  saat  observasi terdapat beberapa permasalahan yang penulis dapatkan  yakni,  siswa  bersemangat  saat melakukan  pembelajaran  olahraga,  akan tetapi siswa juga mengalami kelelahan satelah pembelajaran  olahraga  serta  belum  adanya pengukuran  kebugaran  jasmani  di  SMK  Al Mustawa  Tuban.  Hal  ini  juga  dipengaruhi oleh  terbatasnya  pembelajaran  PJOK  karena
hanya memiliki intensitas waktu 3 x 40 menit pada  mata  pelajaran  di  sekolah  menengah kejuruan  (SMK)  dan  waktu  tersebut  hanya diberikan  seminggu  sekali.  Hal  ini  menjadi penghambat  terwujudnya  tujuan  kebugaran jasmani siswa.
Bedasarkan  latar  belakang  yang  telah disebutkan,  maka  penulis  akan  mengadakan penelitian  dengan  judul  “Evaluasi  Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa SMK Al Mustawa Tuban”.

## METODE Metode dan Desain
Penelitian  ini  menggunakan  metode deskriptif kuantitatif, dengan teknik pengambilan  data  dengan  pengukuran sehingga  penelitian  ini  mempunyai  tujuan untuk mengetahui serta memberikan gambaran  bagaimana  tingkat  kebugaran jasmani siswa SMK Al Mustawa Tuban.

## Partisipan
Popu i lasi  me i ru i pakan  ge i ne i ralisasi  yang te i rdiri  antara  obye i k  atau i su i bye i k  yang me i miliki  karaste i ristik  dan  ku i antitas  yang dite i tapkan  langsu i ng  ole i h  pe i ne i liti  de i ngan tu i ju i an  u i ntu i k  di  ambil  ke i simpu i lannya (Su i giyono,  2013).  Popu i lasi  yang  akan dijadikan se i bagai sampe i l yaitu i ke i las 10 laki – laki  di  SMK  Al  Mu i stawa  Tu i ban  yang be i rju i mlah  71  siswa  de i ngan  me i nggu i nakan te i knik pu i rposive i sampling yang pe i ngambilan sampe i l  ini  be i rdasarkan  krite i ria  yang  te i lah dite i tapkan ole i h pe i ne i liti se i ndiri (Fikri, 2018). 1. Siswa laki – laki ke i las 10
2. U i sia 15 – 16 tahu i n
3. Dalam ke i adaan se i hat 4. Be i rse i dia be i rpartisipasi dalam pe i ne i litian
Instrumen Pe i ne i litian ini me i nggu i nakan te i s Progre i ssive i Ae i robic  Cardiovascu i lar  E i ndu i rance i Ru i n (PACE i R)  yang  be i rtu i ju i an  u i ntu i k me i ngu i mpu i lkan  data  ke i bu i garan  jasmani de i ngan  me i ngu i ku i r  kapasitas  ae i robik  de i ngan me i ne i ntu i kan  ke i ku i atan  otot,  daya  tahan, fle i ksibilitas ,  dan  komposisi  tu i bu i h  u i ntu i k me i ne i ntu i kan  apakah  siswa  dalam  kondisi ke i bu i garan  se i hat  atau i dalam  pe i ningkatan ke i bu i tu i han (Se i lland e i t al., 2022).
Prosedur Ke i bu i garan  jasmani  siswa  dapat dike i tahu i i  de i ngan  alat  yang  be i ru i pa  te i s ke i bu i garan  jasmani  me i nggu i nakan PACE i R- Te i st u i ntu i k me i ngu i ku i r ke i rja maksimal jantu i ng dan  paru i de i ngan  pre i diksi VO2max yang
me i ru i pakan  indikator  tingkat  ke i bu i garan jasmani, me i nge i nai konsu i msi oksige i n maksimal  u i ntu i k  be i rbagai  pe i nggu i naan  atau i ke i pe i rlu i an.  Pada  dasarnya  te i s  ini  be i rsifat langsu i ng  yaitu i de i ngan  be i rlari  bolak  -  balik se i panjang  20me i te i r  lintasan  atau i track sambil me i nde i ngarkan rangkaian tanda be i ru i pa bu i nyi “ting”  mampu i me i mpe i rtahankan  ke i ce i patan be i rlari  dan  tahap  ini  me i ru i pakan  tingkat konsu i msi  oksige i n  maksimal.  (Handayani, 2022)
Analisis Data Pe i milihan  pada  te i knik  analisis  data, pe i ne i liti  me i nggu i nakan statistic  de i skriptif de i ngan  tu i ju i an  me i nyu i su i n  data  ke i dalam be i ntu i k  daftar  atau i grafik  yang  dimaksu i dkan u i ntu i k  me i mbe i rikan  te i ntang  gambaran  su i atu i variabe i l  (Maksu i m,  2018).  Se i hingga  dapat dike i tahu i i statu i s ke i bu i garan jasmani tiap –tiap pe i se i rta te i s, dan akan dite i ntu i kan be i rapa be i sar me i an  dan  pe i rse i ntase i u i ntu i k  tiap  –  tiap kate i gori de i ngan me i nggu i nakan ru i mu i s pe i re i se i ntase i .  Se i lanju i tnya  u i ntu i k  me i ngu i ku i r me i an  dan  pe i rse i ntase i yang  masu i k  dalam kate i gori  se i tiap  aspe i knya  me i nggu i nakan SPSS 25 .

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Hasil  pe i ne i litian  ini  me i ru i pakan  su i atu i data  dari  lapangan  yang  dilaku i kan  u i ntu i k me i nge i tahu i i  tingkat  ke i bu i garan  jasmani  siswa de i ngan  me i ngu i ku i ran  kapasitas  ae i robik  siswa ke i las  X  di  SMK  Al  Mu i stawa  Tu i ban,  hasil data  pe i ne i litian  dipe i role i h  be i rdasarkan  te i s Progre i ssive i Ae i robic  Cardiovascu i lar  E i ndu i rance i Ru i n (PACE i R)  dapat  dije i laskan  dalam  tabe i l be i riku i t ini:
Tabe i l  1.  Hasil PACE i R-Te i st Siswa  SMK  Al Mu i stawa Tu i ban Deiskripsi
15 tahuin 16 tahuin 17 tahuin N 7 42 22 MEiAN 34 36 38
Hasil  data    pe i ne i litian  dari  te i s ke i bu i garan  jasmani  di  SMK  Al  Mu i stawa Tu i ban  me i mbe i rikan  hasil  analisis  data  yang sudah  dilakukan  menunjukan  rata  –  rata setiap  usia  hanya  terpaut  2  angka,yakni  34 pada  usia  15  tahun,  36  pada  usia  16  tahun dan  38  pada  usia  17  tahun  dengan  hasil tersebut  maka  didapat  hasil  tes  siswa berdasarkan  ada  pada  tabel  1  yang menunjukkan  usia  16  tahun  menjadi  usia terbanyak  yaitu  42  siswa,  dibandingkan dengan    usia  15  dan  17  tahun  lebih  sedikit
hanya 7 siswa dan 22 siswa yang melakukan pengukuran.
Tabe i l 2. Hasil Analisis Pe i rse i ntase i Ke i bu i garan
Siswa Kate i gori Fre i ku i e i nsi Pe i rse i ntase i
Sangat re i ndah 66 93% Re i ndah 2
2,8% Cu i ku i p
1 1,4% Baik 1 1,4% Baik se i kali 1 1,4%
Data  yang  te i rsaji  pada  tabe i l  2. me i nggambarkan  bahwa  se i cara  ke i se i lu i ru i han tingkat  ke i bu i garan  jasmani  siswa  ke i las  X  di SMK Al Mu i stawa Tu i ban yang be i rju i mlah 71 siswa laki – laki. Hasil pe i ne i litian me i nu i nju i kan bahwa  dari  71  siswa  te i rdapat  66  siswa  atau i 93% masu i ik dalam kate i gori sangat re i ndah, 2 siswa  atau i 2,8%  masu i k  dalam  kate i gori re i ndah,  1  siswa  atau i 1,4%  masu i k  dalam kate i gori  cu i ku i p,  1  siswa  atau i 1,4%  masu i k dalam  kate i gori  baik  dan  1  siswa  atau i 1,4% masu i k  dalam  kate i gori  baik  se i kali.  Hal  ini menandakan bahwa siswa kelas X laki  – laki di  SMK  AL  Mustawa  memiliki  kebugaran jasmani  yang  rendah  karena  data  yang diperoleh  menunjukkan  persentase  terbesar siswa berada pada kategori tersebut.

## PEMBAHASAN
Kondisi  tingkat  ke i bu i garan  jasmani siswa  me i nu i nju i kan  be i lu i m  se i pe i nu i hnya  baik, bahkan  ce i nde i ru i ng  ku i rang  bu i gar.  Se i cara  u i sia tingkat  ke i bu i garan  jasmani  siswa  SMK  Al Mu i stawa  Tu i ban  digambarkan  dalam  tabe i l yang  me i nu i nju i kan  baik  dan  baik  se i kali se i banyak  (1,4%),  se i dangkan  siswa  yang me i miliki  ke i bu i garan  cu i ku i p  se i banyak  (1,4%) dan  siswa  yang  me i miliki  ke i bu i garan  jasmani ku i rang  se i banyak  (2,8%)  dan  ku i rang  se i kali se i banyak  (93%).  Dari  perolehan  hasil penelitian  yang  sudah  dilakukan  di  SMK  Al Mustawa  Tuban  hal  ini  me i njadi  dasar pe i ne i tapan  bahwa  tingkat  ke i bu i garan  jasmani siswa  ke i las  10  di  SMK  Al  Mu i stawa  Tu i ban masu i k  dalam  kate i gori  “sangat  re i ndah” disebabkan aktivitas fisik yang dilaku i kan ole i h siswa  se i tiap  harinya  ku i rang,  dari  mu i lai bangu i n  tidu i r  hingga  tidu i r  lagi  siswa  hanya me i laku i kan aktivitas  ringan  tanpa me i nambah aktivitas olahraga lainya.
Hasil penelitian terdahulu oleh
(Kusuma  et  al.,  2020)  menyebutkan kurangnya aktivitas fisik  dapat menyebabkan penurunan
sekresi eritropoietin yang menyebabkan  produksi hemoglobin akan menurun  dimana haemoglobin berfungsi
sebagai  pemasok  oksigen,  dengan  kata  lain semakin  aktif  seseorang  dalam  melakukan aktivitas  fisik  maka  semakin  meningkat  pula kadar hemoglobinnya .  Berlaku  sama  apabila seseorang  jarang  melakukan  aktivitas  maka produksi kadar hemoglobin juga akan menurun yang  menyebabkan  pasokan  oksigen  ke seluruh tubuh berkurang,  yang menyebabkan apabila  seseorang  beraktivitas  berat  maka akan merasakan kelelahan atau dapat disebut juga dengan tingkat kebugaran rendah. Maka u i paya pe i ningkatan de i rajat ke i bu i garan jasmani siswa pe i rlu i dilaku i kan agar te i rjadi pe i ningkatan  pada  ke i ku i atan,  ke i mampu i an, ke i sanggu i pan,  daya  tahan,  daya  kre i asi  siswa yang be i ru i ju i ng pada daya ke i rja yang tinggi. Menurut  Fahmi  Fajar  Nursena, n.d.(2019)  kondisi  tubuh  yang  bugar merupakan  kondisi  fisik  yang  seharusnya menjadi  kebutuhan  wajib  bagi  setiap individu,  mengingat  dengan  tubuh  yang bugar  maka  fisik  mampu  menjalani  semua kegiatan sehari – hari.
Menurut  Supriyanto  et  al.,  (2021)  Hal ini  menunjukkan  bahwa  aktivitas  fisik mempunyai  peran  yang  penting  untuk meningkatkan level kebugaran seseorang dan untuk  mencapai  kebugaran  yang  baik dipengaruhi oleh berbagai faktor.
Penelitian  terdahulu  oleh  Fikri,  (2018) faktor  mempengaruhi  kebugaran  jasmani anatara  lain  aktifitas  fisik,  makanan  bergizi, perkembangan  teknologi  yang  memudahkan manusia  yang  berdampak  pada  kebugaran jasmani.
Pe i ne i litian  ini  dimaksu i dkan  u i ntu i k me i nge i valu i asi  tingkat  ke i bu i garan  jasmani siswa  kelas  10  SMK  Al  Mu i stawa  Tu i ban. Ke i bu i garan  jasmani  para  siswa  me i ru i pakan su i atu i pe i ne i ntu i te i rhadap aktivitas be i lajar se i rta me i ningkatkan  kine i rja  dalam  me i laku i kan aktivitas fisik lainnya.
Penelitian yang selaras oleh Rozi et al., (2021)  Penelitihan  ini  penting  dilakukan untuk  mengevaluasi  proses  pendidikan jasmani terkait efektivitasnya dalam pencapaian kebugaran jasmani siswa.

## KESIMPULAN
Be i rdasarkan  hasil  pe i ne i litian  yang te i lah  dianalisis  yang  dilaku i kan  di  SMK  Al Mu i stawa  Tu i ban  pada  siswa  ke i las  X  dapat disimpu i lkan  bahwa, i 66  siswa  dengan persentase 93%  Dari hasil pe i ngu i mpu i lan data dan  pe i rhitu i ngan  data  yang  su i dah  diolah, maka  dapat  disimpu i lkan  bahwa  tingkat ke i bu i garan  jasmani  siswa  laki-laki  ke i las  X
SMK  Al  Mu i stawa  Tu i ban  masu i k  dalam kate i gori sangat re i ndah.

## UCAPAN TERIMAKASIH
Te i rima  kasih  ke i pada  U i nive i rsitas Ne i ge i ri Su i rabaya dan se i mu i a pihak yang te i lah me i mbantu i dalam  pe i ne i litian  ini,  yang  tidak dapat  dise i bu i tkan  satu i pe i rsatu i .  Se i moga  amal baik  dari  be i rbagai  pihak  yang  te i lah me i mbe i rikan  bantu i an  se i rta  ke i mu i dahan se i lama pe i nu i lisan tu i gas akhir skripsi.

## REFERENSI
Addo,  P.  N.  O.,  Nyarko,  K.  M.,  Sackey,  S. O., Akweongo, P., & Sarfo, B. (2015). Prevalence  of  obesity  and  overweight and associated factors among financial institution workers in Accra Metropolis,  Ghana:  A  cross  sectional study. BMC  Research  Notes , 8 (1),  1–8. https://doi.org/10.1186/s13104-015- 1590-1
Arifandy, A., Hariyanto, E., & Wahyudi, U.
(2021).  Survei  Tingkat  Kebugaran
Jasmani  Siswa  SMP. Sport  Science  and Health , 3 (5), 218–234. https://doi.org/10.17977/um062v3i52
021p218-234
Darmawan,  I.  (2017).  Upaya  Meningkatkan Kebugaran  Jasmani  Siswa  Melalui Penjas.  In JIP (Vol.  7,  Issue  2).
http://ejournal.unikama.ac.id/index.p hp/jrnspirasi
Djamaluddin, A. (2014). FILSAFAT PENDIDIKAN (Educational Phylosophy). Istiqra’ , 1 (2), 129–136.
Fahmi  Fajar  Nursena,  H.  (n.d.).  Survei Tingkat  Kebugaran  Jasmani  Siswa Smp  Negeri  1  Loceret  Dengan Menggunnakan Tes Kebugaran Jasmani Indonesia ( TKJI ) Fahmi Fajar Nursena *, Hamdani . 373–378. Fikri,  A.  (2018).  Studi  Tentang  Tingkat Kesegaran Jasmani Mahasiswa Penjaskes STKIP PGRI Lubuklinggau. Gelanggang  Olahraga:  Jurnal  Pendidikan Jasmani Dan Olahraga (JPJO) , 1 (2), 74– 83. https://doi.org/10.31539/jpjo.v1i2.13 5 Handayani,  Y.  (2022). Pedoman  tes  kebugaran pelajar nusantara (pp. 1–11).
Kusuma,  M.  N.  H.,  Syafei,  M.,  &  Rilastiyo, D.  (2020).  Erratum:  Pengaruh  Status
Gizi,  Tingkat  Aktivitas  Fisik  dan Kadar Hemoglobin Terhadap Kemampuan  Daya  Tahan  Fisik. JUARA :  Jurnal  Olahraga , 5 (1),  121.
https://doi.org/10.33222/juara.v5i1.9 33 Liu,  J.,  Shangguan,  R.,  Keating,  X.  D., Leitner,  J.,  &  Wu,  Y.  (2017).  A conceptual  physical  education  course and  college  freshmen’s  health-related fitness. Health Education , 117 (1), 53–68. https://doi.org/10.1108/HE-01-2016- 0002
Maksum.  (2018).  Metodologi  Penelitian Dalam  Olahraga.  In Jawa  Barat:  CV Jejak .
Nugraha,  B.  (2015).  Pendidikan  Jasmani
Olahraga  Usia  Dini. Jurnal  Pendidikan Anak , 4 (1), 557–564. https://doi.org/10.21831/jpa.v4i1.123 44
Prof.Dr.Sugiyono.  (2013).  Metode  Penelitian Kuantitaif,Kualitatif  dan  R&D,  ISBN: 979-8433-64-10. In Alfabeta (Issue 465).
Rozi,  F.,  Safitri,  S.  R.,  &  Syukriadi,  A.
(2021).  Evaluasi  Tingkat  Kebugaran Jasmani  Mahasiswa  pada  Perkuliahan Pendidikan  Jasmani  IAIN  Salatiga.
Jurnal  Edutrained :  Jurnal  Pendidikan Dan Pelatihan , 5 (1), 13–18. https://doi.org/10.37730/edutrained. v5i1.121 Selland, C., Vukovich, M. D., & Meendering, J.  R.  (2022).  Comparison  of  VO2peak from the Progressive Aerobic Cardiovascular Endurance Run (PACER)  and  treadmill  in  children. Journal  of  Exercise  Science  and  Fitness , 20 (2), 84–89. https://doi.org/10.1016/j.jesf.2022.01 .002
Suhartoyo,  T.  (2019).  Identifikasi  Kebugaran Jasmani  Siswa  Smp  Di  Daerah Dataran Tinggi Kabupaten Banyumas.
1 .
Supriyanto,  N.  A.,  Rasyid,  A.,  Fepriyanto, A.,  &  Helaprahara,  D.  (2021). Hubungan  Aktivitas  Fisik  Terhadap Kebugaran  Jasmani  dan  Prestasi Akademik  Mahasiswa  STKIP  PGRI Sumenep. Jurnal  Sains  Keolahragaan
Dan Kesehatan , 6 (2), 134–144. https://doi.org/10.5614/jskk.2021.6.2 .3
Wirnantika, I., Pratama, B. A., & Hanief, Y. N.  (2017).  Survey  Tingkat  Kebugaran Jasmani  Siswa  Kelas  IV  SDN Puhrubuh  I  dan  MI  Mambaul  Hikam di  Kabupaten  Kediri  Tahun  Ajaran 2016/2017. Sportif , 3 (2), 240. https://doi.org/10.29407/js_unpgri.v3
i2.11898
Yulianingsih,  I.  G.  P.  (2019).  Peningkatan Hasil  Belajar  Kebugaran  Jasmani Melalui Penerapan Model Pembelajaran  Kooperatif  Stad. Jurnal Ilmiah  Pendidikan  Profesi  Guru , 2 (2), 204–215. https://doi.org/10.23887/jippg.v2i2.1 9189