Hubungan Self-Management dengan Burnout Akademik Siswa dalam Pembelajaran di Era New Normal Alivia Rahmawat, Firman
Fakultas Agama Islam Universitas Wiralodra Indramayu www.faiunwir.ac.id

## Research Article

## Hubungan Self-Management dengan Burnout Akademik Siswa dalam Pembelajaran di Era New Normal
Alivia Rahmawat 1 , Firman 2
1. Universitas Negeri Padang, aliviarahmawati1001@gmail.com
2. Universitas Negeri Padang, firman@fip.unp.ac.id
Copyright © 2023 by Authors, Published by Counselia: Jurnal Bimbingan Konseling Pendidikan Islam. This is an open access article under the CC BY License :
(https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0).
Received :  January 26, 2024 Revised :  February 13, 2024 Accepted :  February 23, 2024 Available online    :  March 7, 2024
How  to  Cite :  Alivia  Rahmawati,  &  Firman.  (2024).  Hubungan  Self-Management  dengan  Burnout Akademik  Siswa  dalam  Pembelajaran  di  Era  New  Normal.  Counselia;  Jurnal  Bimbingan  Konseling Pendidikan Islam, 5(1), 1 – 10. https://doi.org/10.31943/counselia.v5i1.157
Abstract. This research is motivated by the existence of students who feel bored and fed up with the current learning system, namely transitional learning which is adapted to the Covid-19 protocol which is called the new normal era. One of the factors  that  influences  academic  burnout  is  self-management.  This  research  is descriptive-correlational  research.  This  research  used  a  student  population  of SMAS  Adabiah  Padang  of  786  students  with  a  research  sample  of  266  students taken using a stratified random sampling technique. Data collection uses a Likert model  scale.  The  data  were  analyzed  using  descriptive  statistical  techniques, correlational Pearson Product Moment with the help of SPSS 23. The results of this research show that there is a significant and negative relationship between self- management  and  student  academic  burnout  with  a  correlation  coefficient  of  - 0.658 and a significance of 0.000. The implications of the research results for BK are  by  providing  information  services,  group  counseling  services  and  group guidance services.
Keywords: Self-Management, Academic Burnout, New Normal Era.
Hubungan Self-Management dengan Burnout Akademik Siswa dalam Pembelajaran di Era New Normal Alivia Rahmawat, Firman
Fakultas Agama Islam Universitas Wiralodra Indramayu www.faiunwir.ac.id
Abstrak. Penelitian ini dilatarbelakangi oleh adanya siswa yang merasa bosan dan jenuh dengan sistem pembelajaran yang diberlakukan saat ini yaitu pembelajaran peralihan yang disesuaikan dengan protokol covid-19 yang disebut era new normal. Salah satu faktor yang memengaruhi burnout akademik adalah self-management. Penelitian  ini  merupakan  penelitian  deskriptif-korelasional.  Penelitian  ini menggunakan populasi siswa SMAS Adabiah Padang sebanyak 786 siswa dengan sampel penelitian sebanyak 266 siswa yang diambil menggunakan teknik stratified random  sampling.  Pengumpulan  data  menggunakan  skala  model  Likert.  Data dianalisis dengan teknik statistik deskriptif, korelasional Pearson Product Moment dengan  bantuan  SPSS  23.  Hasil  penelitian  ini  menunjukan  bahwa  terdapat hubungan  yang  signifikan  dan  negatif  antara  self-management  dengan  burnout akademik  siswa  dengan  nilai  koefisien  korelasi  sebesar  -0,658  dan  signifikansi 0,000.  Implikasi hasil penelitian terhadap BK yaitu dengan memberikan layanan informasi, layanan konseling kelompok dan layanan bimbingan kelompok.
Kata Kunci: Self-Management, Burnout Akademik, Era New Normal.

## PENDAHULUAN
Tahun  2020  telah  terjadi  wabah  virus  corona  atau  covid-19  sehingga pemerintah menghimbau kepada masyarakat untuk bersiap menghadapi kondisi tatanan hidup baru atau new normal (Mukhtar, 2020). Pembelajaran di masa new normal  dapat  dilakukan  secara  blended  learning  (Suryanto,  2020)  dengan  cara penggabungan  antara  pembelajaran  tatap  muka  dan  virtual.  Dalam  kegiatan belajar  mengajar  tentunya  tidaklah  akan  berjalan  mulus  setiap  saat,  dapat dipastikan  akan  terdapat  beberapa  kendala  yang  menghambat  kegiatan  belajar mengajar yang nantinya akan berdampak pada menurunnya minat belajar peserta didik  (Thahir  &  Hidriyanti,  2014).  Desyafni,  Firman  &  Ifdil  (2014),  menjelaskan bahwa  dalam  belajar  siswa  dituntut  untuk  mengerjakan  tugas-tugas  yang diberikan  oleh  guru  berupa  PR,  latihan  ataupun  menjawab  soal-soal  yang  ada dibuku, karena tuntutan tersebut banyak dari siswa yang mengalami kejenuhan ketika belajar di dalam kelas terutama pada era new normal.
Kejenuhan  belajar  dalam  istilah  psikologi  disebut  burnout  akademik. Burnout  menurut  Maslach  dan  Jackson  (Muhibbin  Syah,  2018),  adalah  syndrom kelelahan emosional dan sinisme yang sering terjadi pada individu yang sedang melakukan  beberapa  pekerjaan.  Burnout  Akademik  merupakan  suatu  kondisi dimana seseorang merasa lelah serta jenuh secara fisik dan emosional akibat beban pekerjaan yang terlalu berat dan menuntut pencapaian hasil yang sesuai dengan harapan  (Khairani  &  Ifdil,  2015).  Muna  (2013)  menjelaskan  bahwa  burnout akademik akan berdampak serius yang menyebabkan siswa mengalami kebosanan untuk  melakukan  kegiatan  pembelajaran,  menurun  bahkan  hilangnya  motivasi untuk  belajar,  malas  untuk  belajar,  dan  menurunnya  prestasi  belajar.  Burnout akademik  yang  dirasakan  siswa  akan  memberikan  dampak  negatif,  seperti kelelahan,  depersonalisasi,  dan  prestasi  rendah  yang  berujung  pada  penurunan efektivitas kerja (Dyrbye et al., 2005)
Fenomena  yang  ditemukan  bahwa  burnout  akademik  siswa  di  era  new normal  yaitu  siswa  merasa  bosan  dan  jenuh  dengan  sistem  pembelajaran  yang
Hubungan Self-Management dengan Burnout Akademik Siswa dalam Pembelajaran di Era New Normal Alivia Rahmawat, Firman
Fakultas Agama Islam Universitas Wiralodra Indramayu www.faiunwir.ac.id
diberlakukan  saat  ini  yaitu  pembelajaran  peralihan  yang  disesuaikan  dengan protokol  covid-19.  Pernyataan  tersebut  didapatkan  berdasarkan  hasil  observasi pada  bulan  November  2022  dengan  peserta  didik  dan  guru  BK  SMAS  Adabiah Padang. Akibat dari hal tersebut banyak siswa yang bermain gadget di dalam kelas, ada juga yang bolos kelas di jam pelajaran. Suhendra, Neviyarni, Ahmad, R (2016), menjelaskan  bahwa  membolos  sering  terjadi  tidak  hanya  pada  saat  berangkat sekolah, namun juga pada saat jam pelajaran berlangsung. Fau, Firman & Mudjiran (2016),  menjelaskan  bahwa  keberhasilan  belajar  siswa  ditunjukkan  oleh  nilai belajar yang tinggi apabila diiringi sikap dan tingkah laku yang terpuji. Lebih lanjut Nova, Firman & Sukmawati (2016), menjelaskan bahwa siswa yang membiasakan diri belajar dengan baik akan memperoleh hasil belajar yang memuaskan.
Hasil Penelitian yang dilakukan oleh (Suwarjo & Diana, 2016) yang meneliti tentang  siswa  yang  mengalami  Burnout  akademik  atau  kejenuhan  belajar  SMA Kota di Yogyakarta bahwa cara mengatasi kejenuhan belajar yang paling banyak dilakukan  oleh  peserta  didik  adalah  dengan  ngobrol  dengan  teman  (dengan persentase  70,48%),  berkumpul  dengan  teman  -  teman  (dengan  persentase 58,63%),  bermain  Game  (dengan  persentase  52,41%),  mendengarkan  musik (dengan  persentase  48,90%)  serta  memperbanyak  doa  (dengan  persentase 46,79%). Dengan kata lain siswa dapat menurunkan tingkat kejenuhan belajarnya yaitu  dengan  cara  ngobrol  dengan  teman,  berkumpul  dengan  teman-teman, bermain  game,  mendengarkan  musik  dan  memperbanyak  doa.  Berdasarkan  hal tersebut, siswa yang mengalami burnout akademik membutuhkan keterampilan self-management  yang  dapat  membantu  siswa  mengembangkan  kemampuan dalam mengatur dan mengontrol perilakunya sehingga proses pembelajaran tidak terganggu dan dapat mengurangi munculnya burnout akademik.
Self-management  adalah  kemampuan  seseorang  untuk  mengenali  dan mengelola  dirinya  (secara  fisik,  emosi,  pikiran,  jiwa,  dan  spiritual)  sehingga  dia mampu  mengelola  orang  lain  dan  berbagai  sumber  daya  untuk  mengendalikan maupun menciptakan realitas kehidupan sesuai dengan misi dan tujuan hidupnya Prijosaksono (Rinanda, 2006). Berdasarkan penelitian Naomi, (2021) menjelaskan self-management  dan  burnout  pada  siswa  SMA  menunjukkan  bahwa  kedua variabel  memiliki  hubungan  yang  signifikan  dalam  pembelajaran  di  era  new normal,  karena  burnout  dipengaruhi  oleh  beberapa  faktor  dan  salah  satunya bersumber dari self-management. Taormina & Law (2000) mengatakan bahwa self- management  dan  kejenuhan  berkorelasi  negatif,  artinya  semakin  baik keterampilan  self-management  yang  dimiliki  individu  maka  semakin  rendah tingkat kejenuhannya.
Jadi  dapat  disimpulkan  bahwa  self-management  merupakan  salah  satu teknik untuk mengurangi burnout akademik pada siswa dalam pembelajaran di era  new  normal  dengan  pemberian  layanan  bimbingan  konseling  oleh  guru bimbingan dan konseling. Syukur, Neviyarni, dan Zahri (2019) Layanan bimbingan dan  konseling  yang  diberikan  guru  BK  diarahkan  pada  tercapainya  kehidupan efektif sehari-hari (KES) dan penanganan kehidupan efektif sehari-hari terganggu (KEST) sehingga perkembangan individu menjadi optimal.
Hubungan Self-Management dengan Burnout Akademik Siswa dalam Pembelajaran di Era New Normal Alivia Rahmawat, Firman
Fakultas Agama Islam Universitas Wiralodra Indramayu www.faiunwir.ac.id

## METODE PENELITIAN
Jenis  penelitian  ini  menggunakan  deskriptif-korelasional.    Penelitian  ini menggunakan populasi siswa SMAS Adabiah Padang dengan jumlah 786 siswa dan jumlah sampel 266 siswa yang diambil dengan menggunakan teknik pengambilan sampel stratified random sampling . Instrumen yang digunakan adalah angket self- management dan  angket burnout akademik  dengan  menggunakan  skala  model Likert . Teknik pengolahan data menggunakan analisis statistik deskriptif dengan pengelompokkan data menggunakan persentase dari skor ideal dan skor maksimal (Ardi, Daharnis, Yuca & Ifdil, 2021), korelasional, dengan bantuan program SPSS 23.

## HASIL DAN PEMBAHASAN

## 1. Self-Management
Berdasarkan  hasil  yang  diperoleh  dari  pengolahan  data  digambarkan variabel self-management siswa di SMAS Adabiah Padang sebagai berikut:
Tabel 1. Deskripsi Self-Management Siswa (n=266) Indikator Skor Ideal  Max  Min  Total  Mean % Rata- rata Sd Keterangan
Pendorongan
diri ( self- motivation) (11 item) 55 55 17 10597  39,84 72,44 6,19 Tinggi Penyusunan diri (self- organization) (11 Item) 55 54 24 10257  38,56 70,11 6,33 Tinggi Pengendalian diri (self- control) (5 Item) 25 24 7 4589 17,25 69,00 3,33 Tinggi Pengembangan diri (self- development) (4 Item) 20 20 8 3923 14,75 73,75 2,83 Tinggi Jumlah 155 151 70 29366  110,4 71,22 14,35 Tinggi
Berdasarkan Tabel 1 di atas, dapat disimpulkan bahwa secara keseluruhan Self-Management  berada  pada  kategori  tinggi  dengan  skor  rata-rata  yaitu  110,4 dengan persentase 71,22% dari skor ideal. Secara rinci hasil analisis masing-masing sub  variabel,  yaitu:  1)  aspek  pendorongan  diri  (self-motivation)  berada  pada kategori tinggi dengan rata-rata 39,84 dan persentase 72,44% dari skor maksimal.
Hubungan Self-Management dengan Burnout Akademik Siswa dalam Pembelajaran di Era New Normal Alivia Rahmawat, Firman
Fakultas Agama Islam Universitas Wiralodra Indramayu www.faiunwir.ac.id
2) aspek penyusunan diri (self-organization) berada pada kategori tinggi dengan rata-rata 38,56 dan persentase 70,11% dari skor maksimal. 3) aspek pengendalian diri (self-control) berada pada kategori tinggi dengan rata rata 17,25 dan persentase 69% dari skor maksimal. 4) aspek pengembangan diri (self-development) berada pada  kategori  tinggi  dengan  rata-rata  14,75  dan  persentase  73,75%  dari  skor maksimal.  Jadi  berdasarkan  data  di  atas  dapat  disimpulkan  secara  umum  self- management siswa di era new normal pada kategori tinggi.
Self-management  berarti  mendorong  diri  sendiri  untuk  maju,  mengatur semua unsur kemampuan pribadi, mengendalikan kemampuan untuk mencapai hal-hal yang baik, dan mengembangkan berbagai segi dari kehidupan pribadi agar lebih  sempurna  (Gie,  2000).  self-management  adalah  suatu  tindakan  yang dilakukan  oleh  diri  sendiri  untuk  mencapai  tujuan  yang  telah  ditetapkan sebelumnya  serta  bertanggung  jawab  atas  keputusan  yang  telah  diambil.  Self- management  merupakan  suatu  upaya  individu  dalam  menajemen  dirinya  pada suatu  kegiatan  dengan  mengikutsertakan  kecakapan  metakognisi,  motivasi  dan perilaku lainnya (Ghufron & Risnawati, 2017).

## 2. Burnout Akademik
Berdasarkan  hasil  yang  diperoleh  dari  pengolahan  data  digambarkan variabel burnout akademik siswa di SMAS Adabiah Padang sebagai berikut:
Tabel 2. Deskripsi Burnout Akademik Siswa (n=266)
Indikator Skor Ideal  Max  Min  Total  Mean % Rata- rata Sd Keterangan Kelelahan emosional (9 Item) 45 45 10 6462  24,29 53,98 5,12 Sedang Kecenderungan untuk depersonalisasi (sinisme) (6 Item) 30 26 6 4208 15,82 52,73 3,91 Sedang Perasaan prestasi yang rendah (5 Item) 25 21 5 3574 13,44 53,76 3,77 Sedang Jumlah 100 84 25 14244  53,55 53,55 10,65 Sedang
Berdasarkan Tabel 2 di atas, dapat disimpulkan bahwa secara keseluruhan burnout akademik berada pada kategori sedang dengan skor rata-rata yaitu 53,55 dengan persentase 53,55% dari skor ideal. Secara rinci hasil analisis masing-masing sub  variabel,  yaitu:  1)  aspek  kelelahan  emosional  berada  pada  kategori  sedang dengan  rata-rata  24,29  dan  persentase  53,98%  dari  skor  maksimal.  2)  aspek
Hubungan Self-Management dengan Burnout Akademik Siswa dalam Pembelajaran di Era New Normal Alivia Rahmawat, Firman
Fakultas Agama Islam Universitas Wiralodra Indramayu www.faiunwir.ac.id
kecenderungan  untuk  depersonalisasi  (sinisme)  berada  pada  kategori  sedang dengan  rata-rata  15,28  dan  persentase  52,73%  dari  skor  maksimal.  3)  aspek perasaan prestasi yang rendah berada pada kategori sedang dengan rata rata 13,44 dan persentase 53,76% dari skor maksimal. Hal ini menunjukkan bahwa sebagian besar siswa SMAS Adabiah Padang memiliki burnout akademik yang sedang, ini mungkin terjadi karena kondisi emosional dimana seseorang siswa merasa lelah dan  jenuh  secara  mental  ataupun  fisik  sebagai  akibat  tuntutan  pekerjaan  yang meningkat.
Burnout  akademik  pada  dasarnya  mengacu  kepada  stress,  perasaan terbebani,  dan  faktor  psikis  lain  yang  muncul  ketika  siswa  berpartisipasi  dalam proses  pembelajaran  sehingga  akan  menunjukkan  kelelahan  secara  emosional, perasaan depersonalisasi, dan terjadinya penurunan prestasi yang rendah (Yang, dalam Christiana, 2020). Maslach et al., (dalam Fun et al., 2021) dijelaskan bahwa burnout  merupakan  salah  satu  gejala  yang  paling  banyak  ditemukan  pada pekerjaan  helping  relationship,  seperti  guru,  psikolog,  dokter,  dan  perawat. Namun  seiring  berjalannya  waktu,  hal  ini  telah  ditemukan  dalam  beberapa penelitian  berdasarkan  fakta  di  lapangan  yang  membuktikan  bahwa  burnout syndrome juga ditemukan pada siswa (Yang, dalam Fun et al., 2021).

## 3. Kaitan Self-Management dengan Burnout Akademik Siswa
Hipotesis  yang  diajukan  dalam  penelitian  ini  adalah  terdapat  hubungan yang  signifikan  dan  negatif  antara  self-management  dengan  burnout  akademik. Sebelum dilakukan uji hipotesis data hasil penelitian harus dilakukan uji prasyarat analisis. Adapun uji prasyarat yang dilakukan yaitu uji normalitas dan uji linearitas. Uji  normalitas data dalam penelitian ini menggunakan uji  Kolmogorov-Smirnov diperoleh koefisien Asymp. Sig. atau P-value sebesar 0,200 ≥ 0,05, maka data yang uji  berdistribusi  normal.  Selanjutnya dilakukan  uji  linearitas  diperoleh  nilai  Sig. Deviation  from  Linearity  0,364  >  0,05.  Sehingga  dapat  dinyatakan  terdapat hubungan yang linear antara variabel bebas dengan variabel terikat.
Setelah data hasil penelitian memenuhi syarat, maka data hasil penelitian dapat diuji hipotesisnya.  Pada penelitian ini uji hipotesis yang dilakukan adalah uji korelasi menggunakan Pearson Product Moment sebagai berikut:
Tabel 3. Korelasi Self-Management (X) dengan Burnout Akademik siswa (Y) (n=266) Aspek r Hitung Sig. Kesimpulan Self- Management -0.658 0,000  Terdapat  hubungan  yang  signifikan  dan negatif
Burnout Akademik
Berdasarkan Tabel 3 di atas, diketahui besaran nilai koefisien korelasi antara variabel self-management (X) dengan variabel burnout akademik (Y) adalah -0,658 dengan  signifikansi  0,000.  Hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa  terdapat hubungan  yang  signifikan  dan  negatif  antara  self-management  dan  burnout
Hubungan Self-Management dengan Burnout Akademik Siswa dalam Pembelajaran di Era New Normal Alivia Rahmawat, Firman
Fakultas Agama Islam Universitas Wiralodra Indramayu www.faiunwir.ac.id
akademik  siswa.  Artinya  bahwa  self-management  merupakan  salah  satu  faktor yang berhubungan dengan burnout akademik siswa. Dari data tersebut diketahui bahwa hubungan self-management dengan burnout akademik siswa berada pada kategori kuat. Hubungan yang signifikan dan negatif, artinya semakin tinggi self- management  siswa  maka  semakin  rendah  burnout  akademik  siswa,  sebaliknya semakin rendah self-management siswa maka semakin tinggi burnout akademik siswa.  Maslach,  dkk  (2001)  menjelaskan  bahwa  salah  satu  faktor  yang mempengaruhi burnout akademik adalah self-management. Siswa yang memiliki pendorongan  diri  (self-motivation),  penyusunan  diri  (self-organization), pengendalian  diri  (self-  control),  pengembangan  diri  (self-development)  akan membuat  siswa  dapat  mengatur  dirinya  dalam  proses  belajar  sehingga  siswa  di kelas tidak hanya tidur, bermain gadget atau sibuk dengan kegiatannya masing – masing, sehingga burnout akademik siswa akan berkurang.
Hasil  penelitian  ini  sejalan  dengan  penelitian  Hafiza  &  Rahmi  (2020), dengan  hasil  menyatakan  bahwa  penerapan  self  -management  merupakan tindakan  yang  dapat  meminimalisasikan  kejenuhan  belajar  yang  dialami  oleh siswa.  Sehingga  apabila  siswa  memiliki  Self-management  yang  baik  maka  siswa tersebut  pandai  mengatur  dirinya  sendiri  dalam  menurunkan  perilaku  burnout akademik. Berdasarkan pemaparan tersebut, self-management merupakan faktor yang  memengaruhi  burnout  akademik  siswa.  Pada  pembahasan  sebelumnya, dijelaskan bahwa guru bimbingan dan konseling memiliki peranan penting untuk mengurangi burnout akademik siswa.

## 4. Implikasi Hasil Penelitian Terhadap Bimbingan dan Konseling
Berdasarkan hasil penelitian yang ditemukan, layanan yang dapat diberikan sebagai berikut:
a. Layanan Informasi
Layanan  informasi  sangat  penting  diberikan  kepada  siswa  agar  dapat memberikan  pemahaman  dan  pengetahuan  siswa  itu  sendiri.  Sitanggang  (2014) melakukan  penelitian  pada  siswa  kelas  VIII  SMP  Negeri  2  Tanjung  Pura  tahun ajaran  2013/2014,  penelitiannya  tentang  pengaruh  pemberian  layanan  informasi untuk  mengurangi  kejenuhan  belajar  siswa,  penelitian  ini  bertujuan  untuk mengetahui pengaruh pemberian layanan informasi dalam mengurangi kejenuhan belajar  siswa.  Hasil  penelitiannya  menunjukkan  bahwa  terdapat  pengaruh  yang signifikan  pemberian  layanan  informasi  untuk  mengurangi  kejenuhan  belajar siswa.
b. Layanan Konseling Kelompok
Layanan  konseling  kelompok  adalah  layanan  yang  meningkatkan peserta didik mendapatkan layanan langsung tatap muka secara kelompok dengan guru BK  dalam  rangka  pembahasan  dan  pengentasan  permasalahan  pribadi  yang dialami anggota kelompoknya. Menurut Rusmana (Rasimin & M. Hamdi, 2018:22) menjelasakan  bahwa  konseling  kelompok  adalah  upaya  pemberian  bantuan kepada  individu  yang  dilakukan  dalam  suasana  kelompok,  bersifat  pencegahan dan  penyembuhan,  serta  bertujuan  untuk  memberikan  kemudahan  dalam berbagai  aspek  perkembangan  dan  pertumbuhannya.  Penelitian  Ni  Luh  Putu (2014) yang berjudul “Penerapan Teori Konseling Behavioral dengan Teknik Self
Hubungan Self-Management dengan Burnout Akademik Siswa dalam Pembelajaran di Era New Normal Alivia Rahmawat, Firman
Fakultas Agama Islam Universitas Wiralodra Indramayu www.faiunwir.ac.id
Management untuk  Meningkatkan  Motivasi  Belajar  Siswa  Kelas  VIII  B4  SMP Negeri 4 Singaraja”. Berdasarkan hasil penelitian diketahui bahwa motivasi belajar siswa  yang  rendah  dapat  ditingkatkan  setelah  diberikan  layanan  konseling behavioral dengan teknik self management . Guru BK dapat memberikan layanan konseling kelompok sehingga siswa mampu mengentaskan permasalahannya dan mampu  meningkatkan self-management sehingga  tidak  melakukan  perilaku burnout akademik .
c. Layanan Bimbingan Kelompok
Layanan  konseling  kelompok  penting  diberikan  kepada  klien  yang tujuannya  untuk  mengentaskan  masalah  secara  bersama-sama.  Nisya,  Firman & Netrawati  (2022)  mengungkapkan  bahwa  dalam  layanan  bimbingan  kelompok guru BK/konselor melakukan pengelompokkan siswa berdasarkan masalah yang serupa. Adapun topik yang cocok diberikan dalam layanan bimbingan kelompok tersebut  adalah  strategi  dalam  meningkatkan  self-management  siswa  dan  cara belajar  yang  tidak  membuat  siswa  burnout  akademik  atau  merasa  jenuh.  Hasil penelitian  Indrayani  (2022)  Keefektifan  Layanan  Bimbingan  Kelompok:  Teknik Problem  Solving untuk  Mengurangi Academic  Burnout menjelaskan  Salah  satu solusi  yang  dapat  mengeluarkan  peserta  didik  dari  kondisi burnout adalah bimbingan  kelompok  dimana  konselor  atau  tenaga  pendidik  yang  memang ditunjuk memberikan fasilitas berupa forum diskusi kelompok yang mana setiap peserta  bimbingan  kelompok  dapat  menyatakan  pendapatnya  masing-masing untuk selanjutnya sama-sama memberikan masukan terhadap permasalahan yang sedang  dihadapi  sehingga  output  yang  diharapkan  dari  adanya  bimbingan kelompok  adalah  peserta  didik  mampu  menemukan  solusi  atas  setiap permasalahan yang dihadapinya.

## KESIMPULAN
Berdasarkan  hasil  penelitian  dan  pembahasan  yang  telah  dikemukakan tentang self-management dengan burnout akademik Siswa di Era New Normal di SMAS Adabiah Padang, maka dapat diambil kesimpulan sebagai berikut: (1) Self- management siswa di SMAS Adabiah Padang berada pada kategori tinggi dengan rata-rata  skor  110,4  dan  persentase  71,22%  dari  skor  ideal.  Artinya  siswa  sudah memiliki  kemampuan  dalam  memanajemen  diri  atau  mengatur  diri  dalam mengatasi  kejenuhan  dalam  proses  belajar  mengajar  dilihat  dari  aspek pendorongan  diri  ( self-motivation ) , penyusunan  diri  ( self-organization ), pengendalian  diri  ( self-  control ),  pengembangan  diri  ( self-development ).  (2) Burnout akademik  siswa  SMAS  Adabiah  padang  secara  umum  berada  pada kategori sedang dengan rata-rata skor 53,55 dan persentase 53,55% dari skor ideal. Artinya sudah ada sebagian siswa yang tidak mengalami frustasi yang diakibatkan oleh kelelahan emosional, tidak sinis dengan orang sekitar dan dalam mengerjakan tugas  yang  diberikan  serta  tidak  mengevaluasi  diri  negatif  dan  sudah  mulai mendorong  diri  kearah  positif,  dan  (3)  Terdapat  hubungan  yang  signifikan  dan negative  antara self-management dengan burnout akademik  siswa  di  SMAS Adabiah  Padang,  dengan  koefisien  korelasi  -0,658.  Artinya  semakin  tinggi self- management maka semakin rendah burnout akademik siswa. Sebaliknya, semakin rendah self-management maka semakin tinggi burnout akademik siswa.
Hubungan Self-Management dengan Burnout Akademik Siswa dalam Pembelajaran di Era New Normal Alivia Rahmawat, Firman
Fakultas Agama Islam Universitas Wiralodra Indramayu www.faiunwir.ac.id

## DAFTAR PUSTAKA
Ardi, Z., Daharnis, Yuca, V., & Ifdil, I. (2021). Controversy in Determining Criteria and Categories in Summarizing and Exploring the Research Data; Analysis of Assessment  Procedures  in  the  Social  Science  Research. Psychology  and Education Journal , 58 (1), 4109-4115.
Christiana,  E.  (2020). Burnout Akademik  Selama  Pandemi  Covid  19. Prosiding Seminar Nasional Bimbingan Dan Konseling , 8 – 15.
Desyafmi,  H.  Firman  &  Ifdil.  2014.  Peningkatan  Moivasi  Siswa  dalam Menyelesaikan Tugas Melalui Layanan Informasi. Jurnal Konselor. Vol 3(1),
34-40.
Diah  Hani,  &  Ibnudin.  (2023).  Inovasi  Pembelajaran  Menggunakan  Media  Alat Peraga  Untuk  Meningkatkan  Motivasi  Belajar  Siswa  Di  UPTD  SDN  1 Kertasemaya  Indramayu.  Quality  :  Journal  Of  Education,  Arabic  And Islamic Studies, 1(1), 23 – 28. https://doi.org/10.58355/qwt.v1i1.14
Dyrbye, L. N., Thomas, M. R., & Shanafelt, T. D. 2005. Medical student distress: Causes,  consequences,  and  proposed  solutions.  Mayo  Clin  Proc,  80(12),
1613 –
Fau, S., Firman & Mudjiran. (2016). Kontribusi Konsep Diri Akademik dan Motivasi terhadap  Prestasi  Belajar  Bahasa  Inggris  serta  Implikasinya  dalam Penyusunan  Program  Pelayanan  Bimbingan  dan  Konseling  di  Bidang Belajar. Jurnal Konselor. Vol 5(4), 219-228.
Fun, L. F., Kartikawati,  I.  A. N., Imelia, L., & Silvia, F. 2021. Peran  bentuk social support  terhadap  academic  burnout  pada  mahasiswa  Psikologi  di Universitas “X ” . Bandung. MEDIAPSI, 7(1), 17 – 26. Ghufron, & Risnawati. (2017). Teori-Teori Psikologi . Ar-Ruuz Media. Gie,  The  Liang.  2000. Cara  Belajar  yang  Baik  bagi  Mahasiswa  edisi  kedua . Yogyakarta: Gadjah Mada University Press.
Hafiza,  N  &.  Rahmi,  S.  (2020). Penerapan  Teknik  Self  Management  Terhadap Kejenuhan Belajar Siswa Kelas VIII SMP Muhammadiyah 2 Tarakan Tahun Pelajaran 2018/2019. Perpustakaan UBT: Universitas Borneo Tarakan Khairani,  Y.,  &  Ifdil,  I.  (2015).  Konsep  Burnout  pada  Mahasiswa  Bimbingan  dan Konseling. Konselor, 4(4), 208.
Maslach, C., Schaufeli, W. B., & Leiter, M. P. (2001). Job Burnout. Annual Reviews. Muhibbin Syah. (2018). Psikologi Belajar . Jakarta: Rajawali Pers.
Mukhtar,  M.  dkk.  (2022). Kesiapan  sekolah  dalam  menghadapi  new  normal. Parepare: IAIN Parepare Nusantara Press.
Muna, N. R. 2013. Efektifitas Teknik Self-Regulation Learning. Holistik , 14(02), 57 – 78.
Ni  luh,  P.I.,  Kadek,  S.,  Ketut,  D.  (2014).  Penerapan  Teori  Konseling  Behavioral Dengan  Teknik  Self-Management  untuk  Meningkatkan  Motivasi  belajar Siswa  Kelas  VIII  B4  Smp  Negeri  4  Singaraja. e-journal  Undiksa  Jurusan Bimbingan Konseling. 2(1)
Nisya,  Firman  &  Netrawati.    (2022).    Student  Career  Planning  Through  Group Guidance Services. Konseling Ilmiah , 363-371.
Hubungan Self-Management dengan Burnout Akademik Siswa dalam Pembelajaran di Era New Normal Alivia Rahmawat, Firman
Fakultas Agama Islam Universitas Wiralodra Indramayu www.faiunwir.ac.id
Nova, L.M., Firman & Sukmawati, I. (2016). Efektifitas Layanan Informasi dengan Pendekatan Problem  Based  Learning untuk  Meningkatkan  Kebiasaan Belajar Siswa. Jurnal Ilmiah Konseling. Vol 2(1), 1-10.
Prijosaksono, A., Self -Management Series . (Jakarta: Gramedia)
Rasimin, Muhammad Hamdi, Bimbingan Dan Konseling Kelompok, ed. by Bunga Sari Fatmawati (Jakarta: PT Bumi Aksara, 2018)
Rinanda.  2006. Manajemen Diri .  Bandung: Penerbit Liberty Sitanggang,  Dwi  Anastasia (2014) Pengaruh  Pemberian  Layanan  Informasi  Untuk Mengurangi Kejenuhan Belajar Siswa Kelas Viii Smp Negeri 2 Tanjung Pura Tahun Ajaran 2013/2014. Undergraduate thesis, Unimed. Suhendra,  M.,  Neviyarni,  S.,  Ahmad,  R.  (2016).  Kontribusi  Motivasi  Berprestasi terhadap  Regulasi  Diri  Siswa  Membolos  di  Masdrasah  Aliyah  Negeri  2 Payakumbuh  serta  Implikasinya  Terhadap  Layanan  Bimbingan  dan Konseling. Jurnal Konselor . Vol 5(2) , 124-132.
Suryanto,  Ari.  (2020). Begini  Metode  KBM  Era  New  Normal  Usulan  para  Pakar . Diakses pada (5 Maret 2020)
Suwarjo  &  Diana  Septi  Purnama.  (2014). Model  Bimbingan  Pengembangan Kompetensi  Pribadi  Sosial  Bagi  Siswa  SMA  yang  Mengalami  Kejenuhan Belajar (Burnout). Universitas Negeri Yogyakarta. Tidak Diterbitkan.
Syifa Nur Fadilah, and Didik Himmawan. 2023. “Desain Bimbingan Belajar Yang Efektif Untuk Kemandirian Belajar (Studi Di MTs An-Nur Kota Cirebon Dan SMP  Muhammadiyah  Cirebon)”.  Risalah,  Jurnal  Pendidikan  Dan  Studi Islam 9 (2):960-67. https://doi.org/10.31943/jurnal_risalah.v9i2.552 . Syukur, Y., Neviyarni, & Zahri, T. N. (2019). Bimbingan dan Konseling di Sekolah. Malang: IRDH.
Taormina, R. J., & Law, C. M. (2000). Approaches to preventing burnout: the effect of personal stress management and organizational socialization. Journal of Nursing Management Vol.8, 89-99.
Thahir, A., & Hidriyanti, B. (2014). Pengaruh Bimbingan Belajar Terhadap Prestasi Belajar  Siswa  Pondok  Pesantren  Madrasah  Aliyah  Al  Utrujiyyah  Kota Karang. Jurnal Pendidikan Bimbingan Dan Konseling , 1(2), 64.
Thessia  Permata  Bunda,  Neviyarni  S,  &  Herman  Nirwana.  (2024).  The  Role  of
Motivation in Influencing Student Success in Learning. Manajia: Journal of Education and Management, 2(1), 31 – 38. https://doi.org/10.58355/manajia.v2i1.29 Woolfolk,  Anita,  E.    dan  Mc.    Cune,  L.    Nicolim.    2004. Mengembangkan Kepribadian dan Kecerdasan . Jakarta: Inisiasi Press.
Yang, H. J. 2004. Factors affecting student burnout and academic achievement in multiple enrollment programs in Taiwan’s technical -vocational colleges. International Journal of Educational Development , 24(3), 283 – 301.