## Edusaintek: Jurnal Pendidikan, Sains dan Teknologi
Volume 10 Issue 2 2023 Pages 613 - 629 p-ISSN: 1858-005X e-ISSN: 2655-3392 DOI: https://doi.org/10.47668/edusaintek.v10i2.811 website: https://journalstkippgrisitubondo.ac.id/index.php/EDUSAINTEK

## PENGARUH METODE PELATIHAN DAN KOORDINASI MATA KAKI TERHADAP KETEPATAN SHOOTING PADA SISWA EKSTRAKURIKULER FUTSAL MADRASAH ALIYAH NEGERI KARANGASEM
Singgih Pamuji 1 *, I Ketut Yoda 2 , I Ketut Semarayasa 3 1,2,3 Universitas Pendidikan Ganesha, Indonesia *e-mail: Singgihpamuji24@gmail.com
Abstract: This  study  was  aimed  at  analyzing  the  effect  of  the  massed  practice  and distributed practice methods on shooting accuracy in terms of foot-eye coordination of male students in futsal extracurricular at Madrasah Aliyah Negeri Karangasem. This was a quasi-experimental study with a treatment by level design with two categories 2x2. The population of this study was 38 people. The subject was 36 people who were determined by  the  categories  of  high  and  low  accuracy.  The  data  was  analyzed  by  using  2-way ANOVA at a significance level of 0.05. The results showed: (1) there was a significant difference  on  the  ability  of  students’  shooting  accuracy  who  received  the  distributed practice method who were better than the massed practice method with a mean difference of  1,222;  (2)  there  was  an  interaction  between  training  methods  and  foot-eye coordination on shooting accuracy with sig. (0.000) < (0.05); (3) there was a significant difference on students’ shooting accuracy result who got the massed practice method was better on students who had high eye-foot coordination with a mean difference 2,112; (4) there was a significant difference on students’ shooting accuracy result who got the distributed practice method was better on students who had low eye-foot coordination with  a  mean  difference-4,556.  Based  on  these  findings,  it  can  be  concluded  that  the shooting accuracy on participants who received distributed practice was better, there was an interaction between training methods and foot-eye coordination on shooting accuracy, the results of shooting accuracy who received massed practice training were better on students who had high foot-eye coordination and the results of shooting accuracy who received distributed practice were better on students who had low foot-eye coordination.
Keywords: Massed  Practice,  Distributed  Practice,  Eye-Foot  Coordination,  And Shooting  Accuracy.
Abstrak: Penelitian  ini  bertujuan  untuk  menganalisis  pengaruh  metode  pelatihan massed  practice  dan  distributed  practice  tehadap  ketepatan  shooting  ditinjau  dari koordinasi  mata  kaki  pada  peserta  ekstrakurikuler  futsal  Madrasah  Aliyah  Negeri Karangasem. Jenis penelitian ini adalah eksperimen semu dengan rancangan treatment by level dengan dua ketegori 2x2. penelitian ini menggunakan populasi dengan jumlah 38 orang. subjek berjumlah 36 orang ditentukan dengan katagori ketepatan tinggi dan rendah.  Teknik  analisis  data  menggunakan  anava  2  jalur  pada  taraf  signifikansi  0,05. Hasil  penelitian  menunjukkan:  (1)  terdapat  perbedaan  ketepatan  shooting  yang signifikan pada peserta yang  mendapatkan metode pelatihan distributed practice lebih baik dengan mean difference 1,222. (2) terdapat interaksi antara metode pelatihan dan koordinasi  mata  kaki    terhadap  ketepatan  shooting  dengan  sig.  (0,000)  <  (0,05).  (3) terdapat  perbedaan  pengaruh  yang  signifikan  hasil  ketepatan  shooting  yang mendapatkan metode pelatihan massed practice lebih baik pada peserta yang memiliki koordinasi  mata  kaki  tinggi  dengan  mean  difference  2,112.  (4)  terdapat  perbedaan pengaruh yang signifikan hasil ketepatan shooting yang mendapatkan metode pelatihan distributed practice lebih baik pada peserta yang memiliki koordinasi mata kaki rendah dengan mean difference -4,556. Berdasarkan temuan tersebut dapat disimpulan, bahwa
ketepatan shooting pada peserta yang mendapatkan pelatihan distributed practice lebih baik,  terdapat  interaksi  antara  metode  pelatihan  dan  koordinasi  mata  kaki  terhadap ketepatan  shooting,    hasil  ketepatan  shooting  yang  mendapatkan  pelatihan  massed practice lebih baik  pada peserta  yang  memiliki  koordinasi  mata  kaki  tinggi,  dan hasil ketepatan  shooting  yang  mendapatkan  pelatihan  distributed  practice  lebih  baik  pada peserta yang memiliki koordinasi mata kaki rendah.
Kata  Kunci  : Massed  Practice,  Distributed  Practice,  Koordinasi  Mata  Kaki,  Dan Ketepatan Shooting
Copyright (c) 2023 The Authors. This is an open access article under the CC BY-SA 4.0 license ( https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/ )

## PENDAHULUAN
Futsal adalah aktivitas permainan invasi ( invasion games ) yang dimainkan lima  lawan  lima  orang  dalam  durasi  waktu  2  x  20  menit  yang  dimainkan  pada lapangan,  gawang,  dan  bola  relative  lebih  kecil  dari  permainan  sepakbola. Permainan  futsal  yang  mensyaratkan  kecepatan  bergerak,  menyenangkan  serta aman dimainkan serta tim yang menang adalah tim yang lebih banyak mencetak gol ke gawang lawannya.
Permainan  futsal  juga  memberikan  manfaat  bagi  sistem  ketahanan  tubuh karena nyaris sepanjang permaian, seorang pemain akan berlari kesegala penjuru lapangan, nyaris tanpa henti. Menurut Irawan (2009:22), teknik-teknik dasar dalam futsal  ada  beberapa  macam,  seperti  menerima  bola  ( receiving ),  menendang  bola kegawang  ( shooting ),  mengumpan  ( passing ),  mengumpan  bola  dilambungkan ( ciping ), menyundul bola ( heading ), menggiring bola ( dribbling ).
Pada kenyataan di lapangan, permainan futsal didominasi oleh penguasaan bola  passing  cepat  antar  pemain  dan  kemampuan  shooting  yang  bagus.  Seperti contoh  pada  tim  futsal  yang  sudah  profesional,  tim  futsal  dapat  menguasai  bola dengan  sangat  baik,  aliran  bola  cepat  passing  yang  bagus,  dribble  yang  baik, shooting  yang  akurat,  saling  mendukung  rekan  satu  tim,  membuka  ruang  untuk pergerakan,  kerjasama  yang  solid,  dan  juga  skill  individu  yang  dimiliki  pemain membuat  tim  ini  menjadi  tim  yang  bagus.  Andri  Irawan  (2009:  33)  menyatakan bahwa menendang bola merupakan keterampilan yang paling penting dan mendasar yang harus dikuasi. Oleh karena itu, pertama kali harus dikuasai oleh setiap pemain adalah  teknik  dasar  menendang  bola.  Menendang  bola  berfungsi  sebagai  operan untuk  menghubungkan  pemain  satu  dengan  pemain  lainnya  dalam  satu  tim
merupakan salah satu jalan vital untuk menjalin kerjasama dalam upaya menyerang pertahanan lawan untuk mencetak gol.
Shooting dalam  futsal  merupakan  teknik  dasar  yang  harus  dikuasai  oleh setiap pemain, teknik ini merupakan senjata paling ampuh untuk menciptakan gol, karena  seluruh  pemain  futsal  dapat  kesempatan  untuk  menciptakan  gol  dan memenangkan  pertandingan  atau  permainan.  Pentingnya  Teknik  dasar  shooting dalam  futsal,  maka  perlu  upaya  peningkatkan  akurasi  tendangan  shooting  guna menyempurnakan  keterampilan  yang  dimiliki  siswa.  Bagi  siswa  melakukan shooting dengan baik  dan tepat  pada sasaran bukan merupakan hal  yang  mudah. Bagi  siswa  sering  kali  dalam  melakukan  shooting  tidak  tepat  pada  sasaran  yang dinginkan,  bahkan  tidak  menutup  kemungkinan  pada  saat  shooting  bola melambung  tinggi.  Kesalahan-kesalahan  yang  sering  terjadi  saat  melakukan shooting salah satu faktor penyebabnya adalah kurangnya akurasi shooting dalam mengalirkan  bola  ke  teman  dan  kurangnya  ketepatan  tendangan  shooting  kearah sasaran  gawang  dan  kekuatan  otot  kaki  pemain.  Agar  para  siswa  pemula  dapat mengusai  teknik  shooting  yang  benar  dibutuhkan  pelatihan  yang  baik  dan  tepat. Dalam  pelaksanaan  pelatihan  ketepatan  shooting  dalam  permaian  futsal  perlu diterapkan pelatihan yang tepat agar diperoleh kemampuan ketepatan shooting yang baik.
Pemilihan  dan  penerapan  metode  dalam  latihan  ketepatan shooting untuk siswa  ekstrakurikuler  futsal  Madrasah  Aliyah  Negeri  (MAN)  Karangasem,  agar metode  yang  diterapkan  mampu  meningkatkan  hasil  latihan  siswa  dalam penguasaan ketepatan shooting futsal, maka pada penelitian ini akan menerapkan metode  dalam  proses  latihan  ketepatan  shooting  futsal  yakni  metode  pelatihan massed  practice dan  metode  pelatihan distributed  practice .  Metode  latihan (Muhajirin, Muhammad dan Purwanto, 2019:106) mengemukakan bahwa “latihan dengan  metode massed  practice dan  metode distributed  practice yang  sering disebut  dengan  latihan  terus  menerus  dan  metode  latihan  yang  diselingi  waktu istirahat.  Dalam  perkembangannya  metode  latihan  tersebut  sering  diterapkan  ke cabang olahraga tertentu. Dalam cabang futsal, untuk meningkatkan keterampilan passing dan shooting bermain futsal bisa menggunakan metode latihan yang telah dimodifikasi demi pengembangan keterampilan futsal.
Menurut  (Lengkana,  2016:35)  latihan  padat  ( Massed  Practice )  dicarikan dengan tidak adanya waktu istirahat diantara ulangan sehingga mengurangi waktu istirahat diantara latihan atau ulangan, misalnya tugas latihan adalah lari 30 menit, tugas itu akan diselesaikan tanpa istirahat. Menurut (Eka, 2013: 239) latihan massed practice (praktik padat) atlet mempraktikan gerakan terus-menerus tanpa istirahat sampai waktu habis. Massed practice merupakan sesi latihan di mana jumlah waktu latihan  dalam  sebuah  percobaan  lebih  besar  dari  pada  jumlah  istirahat  di  antara percobaan, yang akhirnya mengarah pada kelelahan dalam berbagai tugas. Menurut (Hartanto,  dkk  2017:36)  metode distributed  practice adalah  pengaturan  giliran praktik  kemampuan  motorik  yang  dilaksanakan  dengan  diselingi  waktu  istirahat diantara  waktu  latihan. Menurut  (Asri,  Soegiyanto,  dan  Mukarromah  2017:182) metode distributed  practice merupakan  metode  latihan  yang  mempertimbangkan waktu istirahat sama pentingnya dengan waktu untuk praktik. Distributed practice adalah disela-sela latihan yang dilakukan terdapat istirahat yang sama atau melebihi banyaknya  waktu  dalam  percobaan  yang  mengarah  ke  suatu  urutan  yang  lebih santai.  Kedua  metode  latihan  tersebut  akan  diterapkan  dalam  peningkatan keterampilan shooting dalam bermain futsal.
Agar  metode  latihan  yang  akan  diterapkan  dapat  dirancang  dengan  baik, terlebih  dahulu  ditelusuri  faktor-faktor  yang  mempengaruhi  keterampilan  teknik dasar bermain futsal. Untuk dapat melakukan keterampilan bermain futsal dengan baik  dan  benar,  maka  diperlukan  unsur-unsur  kondisi  fisik  seperti  kecepatan, kelenturan, keseimbangan, ketepatan, daya tahan, kelincahan, koordinasi dan daya ledak otot yang baik. Kemampuan fisik berhubungan dengan koordinasi mata kaki yang  mempengaruhi  penampilan  pemain  baik  dalam  latihan  gerakan-gerakan keterampilan  maupun  dalam  pertandingan.  Menurut  (Ismaryati,  Sarwono  dan Muhyi , 2018:53) koordinasi didefinisikan sebagai hubungan yang harmonis dari hubungan  saling  pengaruh  diantara  kelompok-kelompok  otot  selama  melakukan kerja. Menurut (Sulistiyono, 2017:100) koordinasi merupakan kemampuan tubuh untuk melakukan berbagai pola gerakan dari beberapa organ tubuh menjadi sebuah gerakan  tunggal.  Koordinasi  mata  kaki  adalah  kemampuan  pemain  untuk mengintegrasikan mata (penglihatan) dengan gerakan kaki secara efektif.
Dengan demikian dapat  dikatakan koordinasi mata kaki  yang baik  adalah suatu  persyaratan dalam  usaha pencapaian prestasi  maksimal  bagi pemain dalam latihan  keterampilan  bermain  futsal.  Perbedaan  koordinasi  mata  kaki  dapat dibedakan menjadi dua yaitu koordinasi mata kaki tinggi dan koordinasi mata kaki rendah. Perbedaan koordinasi mata kaki yang ada pada diri pemain harus menjadi pertimbangan  sebagai  suatu  faktor  yang  menentukan  dalam  keterampilan  teknik shooting.  Perbedaan  pemain  dalam  hal  koordinasi  mata  kaki  akan  menjadi pertimbangan yang sangat penting dalam menentukan metode latihan yang sesuai dengan karakter dari masing-masing pemain sehingga bisa mencapai hasil latihan yang optimal sesuai dengan potensi yang dimilikinya.
Bersumber dari pernyataan di atas mengenai pentingnya pelatihan shooting bagi pemain futsal, untuk itu pelatih perlu memilih metode latihan mana yang akan digunakan  dalam  meningkatkan  teknik shooting .  Berdasarkan  permasalahan tersebut,  peneliti  bermaksud  mangadakan  penelitian  untuk  mengetahui  tingkat keberhasilan  dalam  melakukan shooting .  Secara  lebih  khusus  penelitian  ini bertujuan  untuk  mengetahui  perbedaan  pengaruh  antara  peserta  yang  mengikuti metode  pelatihan massed  practice dan  metode  pelatihan distributed  practice terhadap ketepatan shooting, apakah terdapat interaksi antara metode pelatihan dan koordinasi  mata  kaki  terhadap  kemampuan  ketepatan shooting ,  apakah  terdapat perbedaan pengaruh antara peserta didik yang mengikuti metode pelatihan massed practice dan  metode  pelatihan distributed  practice terhadap  ketepatan shooting ditinjau  dari  koordinasi  mata  kaki  katagori  tinggi,  Apakah  terdapat  perbedaan pengaruh  antara  peserta  didik  yang  mengikuti  metode  pelatihan massed  practice dan metode pelatihan distributed practice terhadap ketepatan shooting ditinjau dari koordinasi mata kaki katagori rendah.

## METODE
Penelitian  ini  termasuk  quasi  experiment,  Desain  yang  digunakan  dalam penelitian ini factorial 2 x 2 dengan desain “ treatment by level ”. Dalam penelitian variabel  bebas  adalah  metode  pelatihan  massed  practice  dan  metode  pelatihan distributed  practice.  Variabel  terikatnya  adalah  ketepatan  shooting,  sedangkan koordinasi  mata  kaki  sebagai  variabel  moderator,  dimana  sistem  pengukurannya adalah 2 kali pengukuran, pengukuran pertama ( pretest ) dilakukan sebelum subjek
diberi  perlakuan, kemudian perlakuan  ( treatment ),  yang akhirnya ditutup  dengan pengukuran kedua ( posttest ).
Dalam penelitian ini peneliti menggunakan Subjek dari peserta didik yang mengikuti ekstrakurikuler futsal MAN Karangasem, jumlah subjek yaitu 36 orang siswa, yang diperoleh dengan teknik purposive sampling dengan penentuan jumlah sampel menggunakan tabel Isaac dan micahel dengan taraf kesalahan 5% (sugiyono,
2010:128).  Dari  sejumlah  38  siswa  tersebut,  kemudian  dilakukan  tes  dan pengukuran koordinasi  mata kaki diperoleh dengan Soccer Wall Voley Test , data hasil koordinasi mata kaki tersebut digunakan untuk mengelompokkan yaitu sampel yang memiliki koordinasi mata kaki tinggi dan sampel yang memiliki koordinasi mata kaki rendah. Selanjutnya dirangking, dari hasil rangking tersebut dibagi atas tiga  kelompok  yaitu  tingkat  koordinasi  mata  kaki  tinggi,  sedang  dan  rendah.  2 pemain  yang  memiliki  tingkat  koordinasi  mata  kaki  sedang  tidak  diikutsertakan, sehingga besar sampel yang digunakan dalam penelitian ini adalah 36 pemain yang terdiri dari 18 pemain  yang memiliki koordinasi mata kaki tinggi dan 18 pemain yang memiliki koordinasi mata kaki rendah. Selanjutnya 18 pemain yang memiliki koordinasi  mata  kaki  tinggi  dan  yang  memiliki  koordinasi  mata  kaki  rendah masing–masing dibagi menjadi dua kelompok dengan cara teknik ordinal pairing , yaitu  9  pemain  mendapatkan  metode massed  practice dan  9  pemain  sebagai kelompok yang mendapatkan metode distributed practice .
Instrumen  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  dalam  mengukur  tingkat koordinasi mata kaki yaitu tes Soccer Wall Voley Test dengan validitas 0,860 dan koefisien  reliabilitas  sebesar  0,872.  Serta  instrumen  yang  digunakan  dalam penelitian  ini  dalam  mengukur  tingkat  ketepatan shooting yaitu  menendang  bola kearah  gawang  yang  memiliki  validitas  0,90  dan  koefisien  reliabilitas  untuk shooting menggunakan punggung kaki sebesar 0,91. Oleh karena nilai validitas dan realibilitas instrument tersebut lebih besar dari 0,6 maka dapat disimpulkan bahwa instrument ini adalah reliabel.
Kemudian  Sebelum  pengujian  hipotesis,  maka  perlu  dilakukan  uji persyaratan.    Pengujian  data  hasil  pengukuran  yang  berhubungan  dengan  hasil peneliti  bertujuan  untuk  membantu  analisis  agar  menjadi  lebih  baik.    Untuk  itu dalam  penelitian  ini  akan  di  uji  normalitas  dan  uji  homogenitas  data.  Keputusan
untuk  menerima  atau  menolak  hipotesis  pada  taraf  signifikansi  5%  untuk meganalisis  data  dengan  menggunakan  statistika  parametrik  digunakan  bantuan komputer program SPSS statistik 16.

## HASIL DAN PEMBAHASAN

## Hasil
Berdasarkan hasil pengujian prasyarat dengan Uji Normalitas data tersebut berdistribusi  normal  dan  dari  Uji  Homogenitas  memiliki  data  yang  homogen. Sehingga pengujian hipotesis dalam penelitian ini menggunakan analisis Two Way Anova dengan menggunakan Test  of Between Subject  Effects .  Adapun data hasil perhitungan tersebut dapat dilihat pada tabel dibawah ini.
Tabel 1. Hasil Analisis Anava Dua Jalur Tentang A Dan A*B Terhadap Hasil Ketepatan Shooting
Hasil  uji  anava  dua  jalur  pada  hipotesis  pertama  dilihat  pada  tabel  diatas menjelaskan  nilai  signifikansi  metode  pelatihan massed  practice dan  metode pelatihan distributed  practice terhadap  ketepatan shooting adalah  0,025  dimana nilai  sig  (0,025)  <  α  (0,05).  Maka  terdapat  perbedaan  pengaruh  yang  signifikan antara massed  practice dan  metode  pelatihan distributed  practice terhadap ketepatan  shooting  futsal.  Karena  terdapat  perbedaan  pengaruh  antara  metode pelatihan massed  practice dan  metode  pelatihan distributed  practice maka dilakukan  uji  lanjut  atau  uji  pembanding  Uji  Tukey  HSD  untuk  mengetahui
Tests of Between-Subjects Effects
Dependent Variable:Ketepatan_Shooting
Source Type III Sum of Squares df Mean Square F Sig. Corrected Model  124.556 a 3 41.519 17.180  .000 Intercept 920.111 1 920.111 380.736  .000 Metode 13.444 1 13.444 5.563 .025 Koordinasi 11.111 1 11.111 4.598 .040 Metode * Koordinasi 100.000 1 100.000 41.379  .000 Error 77.333 32 2.417 Total 1122.000 36 Corrected Total 201.889 35
a. R Squared = ,617 (Adjusted R Squared = ,581)
kelompok  mana  yang  lebih  baik  pengaruhnya  terhadap  ketepatan shooting .  Jadi, dari  hasil  uji tukey ketepatan  servis  kelompok distributed  practice mempunyai pengaruh yang lebih baik terhadap ketepatan shooting dari pada kelompok massed practice dengan mean difference 1,222.
Hasil  uji  anava  dua  jalur  pada  hipotesis  kedua  dilihat  pada  table Test  of Between Subject Effects diatas menjelaskan nilai signifikansi (sig) interaksi antara metode massed  practice dan  metode  pelatihan distributed  practice terhadap ketepatan  shooting  ditinjau  dari  Koordinasi  mata  kaki  adalah  0,000.  Nilai  sig tersebut  kurang  dari  nilai  α  (0,05)  sehingga  hipotesis  ke  dua  diterima  yang menandakan bahwa terdapat interaksi antara metode latihan massed practice dan metode  pelatihan distributed  practice terhadap  ketepatan  shooting  ditinjau  dari Koordinasi mata kaki.
Tabel 2. Rata-Rata Hasil Ketepatan Shooting Ditinjau dari Koordinasi Mata Kaki
Hasil  uji tukey menunjukkan  nilai  ketepatan  shooting  kelompok massed practice yang  memiliki  Koordinasi  mata  kaki  tinggi  mempunyai  pengaruh  yang lebih  baik  terhadap  ketepatan  shooting  dari  pada  kelompok distributed  practice yang memiliki Koordinasi mata kaki tinggi dengan mean difference 2,112.
Hasil uji tukey menunjukkan nilai ketepatan shooting kelompok distributed practice yang  yang memiliki Koordinasi mata kaki  rendah mempunyai  pengaruh
(I) Kelompok (J) Kelompok Mean Difference (I-J) Std. Error Sig. 95% Confidence Interval Lower Bound Upper Bound koordinasi tinggi*messed koordinasi tinggi*distributed 2.11 .733 .034 .13 4.10 koordinasi rendah*messed 2.22 .733 .023 .24 4.21 koordinasi rendah*distributed -2.33 .733 .016 -4.32 -.35 koordinasi rendah*messed koordinasi tinggi*messed -2.22 .733 .023 -4.21 -.24 koordinasi tinggi*distributed -.11 .733 .999 -2.10 1.87 koordinasi rendah*distributed -4.56 .733 .000 -6.54 -2.57
yang lebih baik terhadap ketepatan shooting dari pada kelompok massed practice memiliki Koordinasi mata kaki rendah dengan mean difference 4,556.

## Pembahasan
1. Hasil  Kemampuan  Ketepatan  Shooting  Peserta  Didik  yang  Mengikuti Metode Pelatihan Distributed Practice Lebih  Baik daripada Peserta Didik yang Mengikuti Metode Pelatihan Massed Practice.
Berdasarkan hasil analisis data yang dilakukan, secara keseluruhan dapat dinyatakan  bahwa  terdapat  perbedaan  hasil  ketepatan shooting antara  peserta didik  yang  berlatih  dengan  metode  pelatihan massed  practice dan  metode pelatihan distributed  practice .  Hasil  ketepatan shooting peserta  didik  yang berlatih menggunakan metode pelatihan distributed practice lebih baik daripada peserta  didik  yang  berlatih  dengan  metode  pelatihan massed  practice (5.667 dibandingkan  4.444)  dengan mean  difference sebesar  1.222.  Hasil  tersebut  di dukung oleh hasil penelitian serupa pada pelatihan keterampilan bermain sepak bola  yang  dilakukan  oleh  (Suteja,  2009:88-89)  menemukan  bahwa  dalam perbanding  rata-rata  peningkatan  keterampilan  bermain  sepak  bola  yang dihasilakan metode pelatihan distributed practice lebih tinggi 21,15 dari massed practice .  Hasil  tersebut  juga  serupa  dengan  penelitian  yang  dilakukan  oleh (Setyagraha  2010)  yang  berjudul  “Perbedaan  Pengaruh  Metode  Pembelajaran dan  Power  Otot  Tungkai  Terhadap  Keterampilan Lay  Up  Shot Bolabasket” mengungkapkan bahwa ada perbedaan pengaruh yang signifikan antara metode pembelajaran massed  practice dan distributed  practice terhadap  keterampilan lay up shot bolabasket. Hal ini dibuktikan dari nilai F hitung = 4.58 > F tabel = 4.08. Sejalan  dengan  hal  itu,  (Kamal  2022)  melalui  penelitiannya  yang  berjudul “ Pengaruh Metode Latihan Distributed Practice dan Massed Practice Terhadap Keterampilan  Pukulan Backhand  Smash pada  Permainan  Tenis  Meja” menemukan  bahwa  Hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa  metode distributed practice memberikan  pengaruh  yang  lebih  baik  dari  metode massed  practice terhadap hasil keterampilan pukulan backhand samsh, dimana diperoleh nilai p = 0.015 (P<0.05).
Terlihat pada kenyataan latihan-latihan bermain futsal dengan distributed practice yaitu latihan ketepatan shooting futsal yang dilakukan secara berulang-
ulang,  dimana  antar  ulangan  diselingi  waktu  istirahat  yang  cukup.  Latihan ketepatan shooting dengan distributed practice memberikan waktu istirahat yang cukup  sehingga  akan  memungkinkan  peserta  didik  untuk  dapat  melakukan gerakan  dengan  teknik  sempurna.  Perbaikan  terhadap  pola  gerakan  yang dilakukan  akan  mudah  dilakukan.  Berbeda  halnya  dengan  metode  pelatihan massed practice yang diterapkan selama penelitian, kegiatan pelatihan dengan tidak  adanya  istirahat  disela-sela  percobaan  dalam  kondisi  padat  cenderung mengurangi  pola  gerakan  jika  dibandingkan  dengan  yang  waktu  istirahatnya lebih  banyak.  Latihan  ini  akan  menyebabkan  kelelahan  sehingga  berpengaruh terhadap  kesempurnaan  gerakan  yang  dilakukan,  selain  itu  pengontrolan  dan perbaikan  terhadap  teknik  gerakan  sulit  dilakukan,  sebab  tidak  ada  waktu istirahat.
Berdasarkan perbandingan kedua metode latihan tersebut, maka metode pelatihan distributed practice memang lebih baik  dalam proses latihan karena lebih  memberikan  kesempatan  peserta  didik  untuk  dapat  melakukan  gerakan dengan  teknik  sempurna  dan  lebih  memberikan  peluang  kepada  peserta  didik untuk mengoptimalkan hasil berlatihnya.
2. Interaksi  antara  Metode  Pelatihan  dan  Koordinasi  Mata  Kaki  terhadap Kemampuan Ketepatan Shooting
Berdasarkan  hasil  analisis,  terdapat  pengaruh  interaksi  antara  metode pelatihan  dan  koordinasi  mata  kaki  terhadap  hasil  ketepatan shooting .  Hasil tersebut  dapat  dikatakan  bahwa  penerapan  metode  pelatihan massed  practice dan metode pelatihan distributed practice dipengaruhi oleh koordinasi mata kaki dalam meningkatkan hasil ketepatan shooting peserta didik. Hal ini dibuktikan dengan  hasil  analisis  data  dimana  taraf  signifikansi  sebesar  0,000.  Hasil penelitian  ini  serupa  dengan  penelitian  yang  dilakukan  oleh  (Pradana,  2021) judul penelitian “Pengaruh Metode Latihan dan Koordinasi Mata kaki terhadap Keterampilan Bermain Sepakbola pada Peserta didik PSB Bonansa UNS Solo: Studi  Eksperimen  Metode Massed  Practice dan Distributed  Practice ” menyatakan  bahwa  adanya  pengaruh  interaksi  antara  metode  pelatihan  dan koordinasi  mata  kaki  terhadap  keterampilan  bermain  sepak  bola,  berdasarkan nilai F hitung =11.947 > F tabel = 4.22 pada taraf signifikansi 0,05. Hasil tersebut juga
serupa dengan penelitian yang dilakukan oleh (Anggiansyah, 2019) dengan judul penelitian “Pengaruh Metode Latihan Massed Practice , Distributed Practice dan Koordinasi  Mata  kaki  Terhadap  Ketepatan Shooting Ke  Gawang  Dalam Permainan Sepakbola Pada Siswa Usia 14 Tahun SSB Gama Yogyakarta Tahun 2018”  menyatakan  bahwa  adanya  interaksi  antara  metode  latihan massed practice,  distributed  practice dan  koordinasi  mata  kaki  terhadap  ketepatan shooting ke gawang dalam permainan sepakbola, berdasarkan nilai F hitung =4,43 > F tabel =  4,11  pada  taraf  signifikansi  0,05.  Hasil  penelitian  ini  serupa  dengan penelitian yang dilakukan oleh (Muhammad dan Purwanto,  2019) dengan judul penelitian  “Pengaruh Latihan  Massed dan Distributed  Practice Terhadap Kemampuan  Menggiring  Bola  ( Dribbling )  dalam  Permainan  Sepakbola” menemukan  adanya  interaksi  yang  signifikan  antara  latihan massed dan distributed dan  koordinasi  mata  kaki  terhadap  kemampuan dribbling ,  dimana yang  lebih  berinteraksi  yaitu  latihan distributed dengan  koordinasi  mata  kaki terhadap  kemampuan dribbling ,    dimana  F  hitung  =  5,507,  sedangkan  nilai signifikan p s ebesar 0,032. Karena nilai p sebesar 0,032 < 0,05.
Berdasarkan  penemuan  ini  maka  dalam  rangka  mendapatkan  kualitas proses  pelatihan  dan  hasil  berlatih  yang  optimal,  diharapakan  kepada  pelatih untuk memahami pola interaksi antara metode latihan dan koordinasi mata kaki serta pengaruhnya terdapat ketepatan shooting . Dengan mengetahui hal tersebut maka untuk  meningkatkan hasil ketepatan shooting secara optimal hendaknya pelatih  melakukan  pemilihan  dan  penggunaan  metode  pelatihan  yang  berbeda serta menyesuaikan metode pelatihan dengan materi latihan. Selain itu pelatih juga  harus  mencari  tahu  tinggkat  koordinasi  mata  kaki  atlet,  karena  dengan mengetahui tingkat koordinasi mata kaki maka keefektifan penggunaan metode pelatihan  dalam  meningkatkan  ketepatan shooting pada  permainan  futsal dipengaruhi oleh klasifikasi koordinasi mata kaki yang dimiliki atlet.
3. Pada Peserta Didik dengan Koordinasi Mata Kaki Katagori Tinggi,  Hasil Ketepatan  Shooting  yang  Mengikuti  Metode  Pelatihan  Massed  Practice Lebih Baik daripada yang Mengikuti Metode Pelatihan Distributed Practice.
Hasil uji hipotesis ketiga berhasil terima Ha, yang berarti untuk peserta didik  yang  memiliki  koordinasi  mata  kaki  tinggi,  hasil  ketepatan shooting
peserta didik yang berlatih dengan metode pelatihan massed practice lebih baik daripada  peserta  didik  yang  berlatih  dengan  metode  pelatihan distributed practice . Hasil uji hipotesis ini menunjukan bahwa penerapan metode pelatihan massed practice pada peserta didik yang memiliki koordinasi mata kaki tinggi memberikan  peran  yang  baik  dalam  proses  pelatihan  dengan  hasil  uji  yang diperoleh,  peserta  didik  yang  berlatih  menggunakan  metode  pelatihan massed practice dengan  koordinasi  mata  kaki  tinggi  memiliki  skor  rata-rata  5.556, sedangkan  peserta  didik  yang  berlatih  menggunakan  metode  pelatihan Distributed Practice dengan koordinasi mata kaki tinggi memiliki skor rata-rata 3.444, serta mean difference sebesar 2.112.
Hasil  penelitian  ini  serupa  dengan  penelitian  yang  dilakukan  oleh (Pradana 2021) melalui penelitiannya yang berjudul ‘Pengaruh Metode Latihan dan  Koordinasi  Mata  kaki  terhadap  Keterampilan  Bermain  Sepakbola  pada Siswa PSB Bonansa UNS Solo: Studi Eksperimen Metode Massed Practice dan Distributed Practice ’’ menemukan bahwa pada atlet yang memiliki koordinasi mata  kaki  tinggi  dengan  metode distributed  practice ,  memiliki  peningkatan keterampilan  sepakbola  sebesar  197,813.  atlet  yang  memiliki  koordinasi  mata kaki tinggi dengan metode massed practice memiliki peningkatan keterampilan bermain sepakbola sebesar 199,525. Jadi peserta didik yang memiliki koordinasi mata kaki tinggi lebih sesuai menggunakan metode massed practice.
Membuat pelatihan yang aktif dan efektif sesungguhnya bukan sesuatu yang mudah, setiap metode pelatihan memiliki arah yang sama yaitu mencapai tujuan pelatihan dengan  hasil  yang baik.  Tercapainya tujuan pelatihan dengan hasil yang baik apabila pelatih dan atlet saling bekerja sama dan mendapatkan proses latihan yang berkualitas dan bermakna.
4. Pada Peserta Didik dengan Koordinasi Mata Kaki Katagori Rendah, Hasil Ketepatan Shooting yang Mengikuti Metode Pelatihan Distributed Practice Lebih Baik daripada yang Mengikuti Metode Pelatihan Massed Practice.
Hasil uji hipotesis keempat berhasil terima Ha, yang berarti untuk peserta didik  yang  memiliki  koordinasi  mata  kaki  rendah,  hasil  ketepatan shooting peserta didik yang berlatih menggunakan metode pelatihan distributed practice
lebih baik daripada peserta didik yang berlatih dengan metode pelatihan massed practice .
Hasil  uji  hipotesis  ini  menunjukan  bahwa  penerapan  metode  pelatihan distributed  practice pada  peserta  didik  yang  memiliki  koordinasi  mata  kaki rendah  memberikan  peran  yang  baik  dalam  proses  pelatihan  dengan  hasil  uji yang  diperoleh,  peserta  didik  yang  berlatih  menggunakan  metode  pelatihan massed  practice dengan  koordinasi  mata  kaki  rendah  memiliki  skor  rata-rata 3.333,  sedangkan  peserta  didik  yang  berlatih  menggunakan  metode  pelatihan distributed practice dengan koordinasi mata kaki rendah memiliki skor rata-rata 7.889,  serta mean  difference sebesar  -4.556.  Penelitian  ini  serupa  dengan penelitian yang dilakukan oleh (Anggiansyah, 2019:8) dengan judul penelitian “Pengaruh  Metode  Latihan Massed  Practice , Distributed  Practice dan Koordinasi  Mata  kaki  Terhadap  Ketepatan Shooting Ke  Gawang  Dalam Permainan Sepakbola Pada Siswa Usia 14 Tahun SSB Gama Yogyakarta Tahun 2018”  menemukan  bahwa  siswa  yang  memiliki  koordinasi  mata  kaki  rendah lebih  sesuai  diberi  metode  latihan distributed  practice .  Penelitian  ini  serupa dengan penelitian yang dilakukan oleh (Suteja, 2009) dengan judul “Pengaruh Metode  Latihan  dan  Koordinasi  Mata  Kaki  Terhadap  Keterampilan  Bermain Sepakbola  (Studi  Eksperimen  Perbedaan  Metode Massed  Practice dan Distributed  Practice Pada  Sekolah  Sepak  Bola  Angkatan  Muda  Tridadi Sleman)’’ menemukan bahwa peserta didik yang memiliki koordinasi mata kaki rendah  dengan  metode distributed  practice memiliki  keterampilan  bermain sepakbola  sebesar  215.40  sedangkan  peserta  didik  yang  memiliki  koordinasi mata  kaki  rendah  dengan  metode massed  practice memiliki  peningkatan keterampilan  bermain  sepakbola  sebesar  172.40.  Jadi  peserta  didik  yang memiliki  koordinasi  mata  kaki  rendah  lebih  sesuai  menggunakan  metode distributed practice . Penelitian ini serupa dengan penelitian yang dilakukan oleh (Sari,  2022:109)  dengan  judul  penelitian  “  Pengaruh  Model  Latihan  dan Koordinasi Mata Kaki Terhadap Kemampuan Menggiring Bola Pada Permainan Sepak  Bola”  menemukan  bahwa  siswa  yang  memiliki  koordinasi  mata  kaki rendah  mendapatkan  latihan shuttle  run ,  memiliki  peningkatan  kemampuan menggiring bola pada permainan sepakbola sebesar 1.562. Siswa yang memiliki
koordinasi  mata  kaki  rendah  mendapatkan  latihan dodging  run ,  memiliki peningkatan kemampuan menggiring bola sebesar 1.332.
Hasil  uji  hipotesis  menunjukan  bahwa  penerapan  metode  pelatihan massed practice pada peserta didik yang memiliki koordinasi mata kaki rendah membuat  peserta  didik  menjadi  mudah  menyerah  dan  memiliki  rasa  kurang percaya diri  dalam proses pelatihan, karena pelatihan dengan massed practice membutuhkan  tenaga  dan  konsentrasi  yang  lebih  besar,  dengan  tanpa  adanya istirahat disetiap setnya maka keaktifan peserta didik sangat dituntut sehingga bagi peserta didik yang memiliki koordinasi mata kaki rendah kesulitan untuk mengikuti proses pelatihan.
Berbeda  halnya  dengan  metode  pelatihan distributed  practice yang disetiap setnya terdapat waktu istirahat, dengan adanya waktu istirahat disetiap latihannya,  maka  pelatih  sebagai  sumber  dan  pusat  informasi  lebih  mudah memberikan  evaluasi  terhdap  latihan  keterampilan  sebelumnya.  Tujuan pelatihan  dapat  tercapai  apabila  mampu  mendemonstrasikan  keterampilan secara  tepat  sehingga  dapat  ditiru  oleh  peserta  didik.  metode  pelatihan distributed  practice ini  cocok  diberikan  kepada  peserta  didik  yang  memiliki koordinasi mata kaki rendah karena peserta didik seperti ini lebih cenderung bisa menerima  apa  yang  diberikan  oleh  pelatih  dan  selalu  mengharapkan pembimbingan  oleh  pelatih  sehingga  metode  pelatihan distributed  practice benar-benar  mampu  memfasilitasi  kebutuhan  peserta  didik  yang  memiliki koordinasi mata kaki rendah.

## SIMPULAN
Temuan dalam penelitian ini menunjukan adanya pengaruh yang signifikan hasil  ketepatan shooting pada  peserta  yang  mendapatkan  pelatihan distributed practice lebih  baik  dari  pelatihan massed  practice .  Terdapat  interaksi  antara metode pelatihan dan koordinasi mata kaki terhadap ketepatan shooting . Hasil uji tukey menunjukkan  nilai  ketepatan shooting kelompok massed  practice yang memiliki  koordinasi  mata  kaki  tinggi  mempunyai  pengaruh  yang  lebih  baik terhadap ketepatan shooting dari pada kelompok distributed practice yang memiliki koordinasi  mata  kaki  tinggi.  Ketepatan shooting kelompok distributed  practice yang yang memiliki koordinasi mata kaki rendah mempunyai pengaruh yang lebih
baik  terhadap  ketepatan shooting dari  pada  kelompok massed  practice memiliki koordinasi mata kaki rendah.

## DAFTAR RUJUKAN
Aditya  Pradana,  Alvan.  2021.  “ Pengaruh  Metode  Latihan  dan  Koordinasi  Mata kaki terhadap Keterampilan Bermain Sepakbola pada Siswa PSB Bonansa UNS  Solo  :  Studi  Eksperimen  Metode  Massed  Practice  dan  Distributed Practice ”. Tesis. Surakarta : Universitas Sebelas Maret.
Anggiansyah,  Johan.  2019.  “ Pengaruh  Metode  Latihan  Massed  Practice,
Distributed  Practice  Dan  Koordinasi  Mata  kaki  Terhadap  Ketepatan Shooting  Ke  Gawang  Dalam  Permainan  Sepakbola  Pada  Siswa  Usia  14 Tahun Ssb Gama Yogyakarta Tahun 2018 ”. E-jurnal UNY
Asri, Novri, Soegiyanto, dan Siti Baitul Mukarromah. 2017. “Journal of Physical Education  Pengaruh  Metode  Latihan  Multiball  Dan  Koordinasi  Mata Tangan  Terhadap  Peningkatan  Keterampilan  Forehand  Drive  Tenis  Meja Abstrak”. Journal of Physical Education and Sports. Vol. 6, No. 2. e-ISSN 2502-4477
Dantes, Nyoman. 2012. Metode Penelitian . Yogyakarta: C.V Andi Offset.
Eka,  Gede  Budi  Darmawan.  2013.  “Perbedaan  Pengaruh  Metode  Latihan  dan Kemampuan  Gerak  (Motor  Ability)  Terhadap  Peningkatan  Keterampilan Menembak (Jump Shoot).” Jurnal Sains Dan Teknologi. Vol. 2, No. 2. ISSN: 2303-3142
Fenanlampir,  Albertus.  2020. “Ilmu  Kepealatihan  Olahraga”. Surabaya:  CV. Jakad Media Publishing.
Foss,  M.L.  &  Keteyian,  S.J.  1998. Physiological  Basic  For  Exercise  and  Sport .
Dubuque: McGraw-Hill Companis.
Hairy, Junusul. 1989. Fisiologi Olahraga Jilid 1. Jakarta: Departemen Pendidikan Dan Kebudayaan.
Hamidsyah Noer. 1996. Ilmu Kepelatihan  Lanjut . Surakarta:  Universitas Sebelas Maret Surakarta.
Hariadi,  Nopi.  2016.”Analisis  Gerakan  Tendangan  Ap  Chagi  pada  Taekwondo Junior Putra  Kabupaten  Lombok  Timur”. Journal  Of  Physical  Education Health and Sport , Vol 03 No.2, ISSN 2354-8231.
Harsono. 1988. Coaching Dan Aspek-Aspek Psikologis Dalam Coaching . Jakarta: Ditjen Dikti.
Harsono. 2017. Kepelatihan Olahraga Teori dan Metodelogi . Bandung: PT Remaja Rosdakarya.
Hartanto,  Dwi,  Ramdani  Amrullah,  Abdillah,  Putra  Sastaman,  dan  Agusniwati. 2017. “Perbedaan Pengaruh Latihan Massed Practice, Distributed Practice, dan  Koordinasi  Matakaki  Terhadap  Kemampuan  Passing  Mendatar Sepakbola” Jurnal Pendidikan Olahraga,Vol.6, No.1, Juni 2017
Hidayat,  Iman.  2003. Buku  Ajar  Biomekanika .  Bandung:  Universitas  Pendidikan Indonesia.
Irawan, Andri. 2009. Teknik dasar modern futsal. Jakarta: PT Pena Pundi Aksara.
Ismaryati,  Sarwono,  dan  Muhammad  Muhyi.  2018.  “Tes  Dan  Pengukuran Olahraga” .surakarta: UNS Press. ISBN 978-602-397-235-7.
Kellis, E. dan Katis A. 2007.” Biomechanical characteristics and determinants of instep soccer kick”. Journal  of  Sports  Science  and  Medicine,  6, 154-165. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3786235/
Kusmayadi, R. Musthafa. 2012. Perbandingan tendangan menggunakan punggung kaki dan menggunakan ujung kaki terhadap ketepatan hasil shooting pada olahraga futsal . Universitas Pendidikan Indonesia.
Lengkana,  Anggi  Setia.  2016.“Didaktik  metodik  pembelajaran  (DMP)  aktivitas atletik”.Online  e-Book.  https://www.google.co.id/books/edition/Didaktik metodikpembelajaranDMPaktivi/mhbmDwAAQBAJ?hl=id&gbpv=0&kpt ab=overview Diunduh pada 10 November 2021.
Muhajirin,  Muhammad  dan  Sugeng  Purwanto.  2019.  Pengaruh  Latihan  Massed Dan  Distributed  Practice  Terhadap  Kemampuan  Menggiring  Bola (Dribbling) Dalam Permainan Sepakbola. Jurnal Pendidikan Mandala, Vol. 4. No. 4. Juni 2019, e-ISSN: 2656-6745.
Sulistiyono.  2017. Tes  Pengukuran  dan  Evaluasi  Olahraga. Yogyakarta: UNY Press. ISBN: 978-602-6338-85-3
Suteja.  2009. Pengaruh  Metode  Latihan  Dan  Koordinasi  Mata-  Kaki  Terhadap Keterampilan  Bermain  Sepakbola .  Tesis.  Surakarta:  Universitas  Sebelas Maret
Swadesi, I Ketut, dkk. 2017. “Kombinasi Intensitas Sirkuit Dengan Rasio Interval Terhadap Kondisi Fisik”. seminar  nasional  riset  inovatif .  ISBN:978-602- 6428-11-0.
Syaifudin, Rahmat, Setya Rahayu, dan Taufik Hidayah. 2016. “Pengaruh Metode Pembelajaran  Eksplorasi  dan  Kelincahan  Siswa  Terhadap  Hasil  Belajar Permainan Sepakbola.” Journal of Physical Education and Sports . Vol. 5,
No. 2, e-ISSN: 2502-4477.
Widodo,  Antoni  &  Iska  Noviardila.  2021.  Hubungan  Koordinasi  Mata  kaki  dan Kelincahan dengan Kemampuan Menggiring Bola Pada Sekolah Sepakbola Bina Bintang Muda Kepri. Jurnal Bola. Vol. 4, No. 1. ISSN: 2655-1357