## Poltekita: Jurnal Pengabdian Masyarakat
Volume 4 | Nomor 1 | Januari – Maret 2023 e-ISSN: 2722-5798 & p-ISSN: 2722-5801 DOI: 10.33860/pjpm.v4i1.1393 Website: http://jurnal.poltekkespalu.ac.id/index.php/PJPM/
Pelatihan Aktivitas Sosial pada Lansia untuk Mendukung Kemandirian Kesehatan
Wachidah Yuniartika 1 , Nieldya Nofandrilla 2 , Liana Mangifera 3 , Siti Musalamah 1 , Silvianita Damayanti 1 , & Anjani Bharata Ajie 2
1 Prodi Keperawatan, Universitas Muhammadiyah Surakarta, Surakarta, Indonesia
2 Prodi Ilmu Komunikasi, Universitas Muhammadiyah Surakarta, Surakarta, Indonesia
3 Prodi Manajemen, Universitas Muhammadiyah Surakarta, Surakarta, Indonesia Email korespondensi : wachidah.yuniartika@ums.ac.id
Article history:
Received : 09-08-2022 Accepted: 04-12-2022 Published: 30-01-2023
Kata kunci:
aktivitas sosial; holahoop dormants; kemandirian kesehatan

## ABSTRAK
Melalui  interaksi  sosial,  pengabdian  kepada  masyarakat  ini  bertujuan  untuk meningkatkan  tingkat  kemandirian  lansia.  Kegiatan  ini  dilaksanakan  di  posyandu Purbosari 2 dan Purbosari 7 Desa Purbayan, Kabupaten Sukoharjo, Jawa Tengah. Sasaran  dalam  kegiatan  ini  adalah  lansia  yang  aktif  melakukan  kunjungan  ke Posyandu Purbosari 2 sejumlah 19 lansia, dan posyandu  purbosari 7 sejumlah  22 lansia.  Lansia  yang  mengikuti  kegiatan  ini  semua  berjenis  kelamin  perempuan. Kegiatan ini dilaksanakan selama bulan Mei-Agustus 2022. Kegiatan diawali pretest tentang  tingkat  kemandirian  dan  pengetahuan  lansia,  selanjutnya  penyuluhan kesehatan, pelatihan pembuatan Holahoop Dormants (pengesat kaki), dan posttest. Kuesioner  yang  digunakan  dalam  pengabdian  ini  menggunakan  kuesioner Instrumental  Activity  of  Daily  Living  (IADL)    yang  terdiri  dari  7  pertanyaan  dan kuesioner pengetahuan yang terdiri dari 10 pertanyaan yang telah dimodifikasi oleh tim  pengabdian  dengan  menggunakan  skala  guttman.  Hasil  evaluasi  yang dilakukan kepada dua posyandu Pre-test menunjukkan pengetahuan baik sejumlah 22  orang  dan  posttest  pengetahuan  baik  menjadi  31  orang.    Tingkat  kemandirian menunjukkan  mandiri  hasil  pretest  sejumlah  26  orang  dan  posttest  sejumlah  39 orang.  Saran  dari  pengabdian  masyarakat  ini  sebaiknya  kegiatan  ini  dilanjutkan oleh  kader  dalam  membantu  lansia  meningkatkan  kemandirian  dengan  rutin mengajak lansia membuat kerajinan tangan dan senam. Keywords: social activity; holahoop dormants; health independence

## ABSTRACT
The  purpose  of  this  community  service  is  to  increase  the  independence  of  the elderly through social activities. This activity was carried out at Posyandu Purbosari 2 and Purbosari 7, Purbayan  Village,  Sukoharjo regency. Central Java. The target in  this  activity  is  the  elderly,  who  actively  visit  the  Purbosari  2  posyandu  with  19 elderly  people  and  the  Purbosari  7  posyandu  with  22  elderly  people.  The  elderly who  participated  in  this  activity  were  all  female.  This  activity  will  be  carried  out during  May –August  2022.  The  activity  began  with  a  pre-test  on  the  level  of independence and knowledge of the  elderly, followed by health education, training on  making  Holahoop  Dormants  (foot  pads),  and  post-test.  The  questionnaire  used in  this  devotion  uses  the  Instrumental  Activity  of  Daily  Living  (IADL)  questionnaire consisting of 7 questions and a knowledge questionnaire consisting of 10 questions that have been modified by the devotion team using a guttman scale. The results of the evaluation carried out on the two pre-test posyandu showed good knowledge of 22 people and the  post-test good knowledge of 31 people. Level of independence showed  independent  pre-test  results  of  26  people  and  post-test  results  of  39 people. The suggestion from this community service should be continued by cadres in  helping  the  elderly  increase  independence  by  regularly  inviting  the  elderly  to make handicrafts and do gymnastics.
©2023 by the authors. Submitted for possible open access publication under the terms and conditions of the Creative Commons Attribution (CC BY SA) license ( https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/ )

## PENDAHULUAN
Peningkatan jumlah lansia akan berdampak pada peningkatan permasalahan pada  beberapa  aspek  seperti  masalah  fisik,  psikologis,  sosial  maupun  spiritual. Permasalahan  yang  terjadi  pada  lansia  tersebut  akan  berpengaruh  pada  tingkat kemandirian  lansia  dimana  kualitas  hidup  merupakan  indikator  penilaian  kepuasan lansia dalam menjalani kehidupan sehari-hari ( Sagitta, 2017 ).
Aktivitas  sosial  secara  langsung  maupun  tidak  langsung  akan  memengaruhi kualitas  hidup  lansia  dimana  lansia  yang  mendapat  dukungan  emosional  positif seperti perasaan saling peduli atau saling mendukung akan meningkatkan kepuasan lansia  bahwa  ia  merasa  dibutuhkan  dan  membutuhkan  didalam  masyarakat ( Nugroho  W,  2012 ).  Aktivitas  sosial  merupakan  aktivitas  sehari-hari  yang  dilakukan oleh lansia di lingkungan masyarakat ( Muhith, A., & Siyoti, 2016 ). Beberapa aktivitas sosial  yang  dapat  dilakukan  yaitu  berpartisipasi  dalam  kegiatan  yang  jelas melibatkan interaksi sosial seperti melakukan pekerjaan sukarela, menghadiri kursus pendidikan  atau  pelatihan,  mengikuti  klub  olahraga,  acara  keagamaan,  dan  politik atau komunitas organisasi tertentu ( Christelis, Dimitris, Dobrescu, & Loretti I, 2012 ). Aktivitas social yang mudah dilakukan lansia lainnya adalah membuat kerajinan tangan. Kerajinan tangan dapat dimanfaatkan sebagai salah satu upaya lansia dalam mengisi  waktu  luang  bersama  dengan  teman  sebayanya  sehingga  lansia  tidak merasa kesepian dan kemandirian dapat  terealisasikan  ( Sumanto & Sukanti, 2018 ). Kemampuan  seseorang  untuk  melaksanakan  tugas-tugas  rutin  dan  universal  yang dilakukan  orang  setiap  hari  adalah  apa  yang  dimaksud  dengan  kemandirian seseorang dalam melakukan kegiatan sehari-hari ( Sonza, Badri, & Erda, 2020 ). Saat melakukan  tugas,  kerajinan  adalah  upaya  yang  secara  konsisten  dilakukan  dengan banyak  kegembiraan,  keuletan,  ketangkasan,  ketekunan,  dedikasi  tinggi,  dan kekuatan  maju  yang  luas  ( Sumanto  &  Sukanti,  2018 ).  Hal  tersebut  dapat meningkatkan  kreativitas  pada  lansia.  Setiap  orang  memerlukan  kreativitas  dalam segala  aspek  kehidupannya  dimana  kemampuan  kreativitas  yang  dimilikinya  akan membantunya  dalam  memecahkan  masalah  dan  menjaga  gairah  hidup  serta menjadikan hidup terus melaju ( Auliya et al., 2020 ).
Lansia  adalah  salah  satu  kelompok  yang  paling  rentan  terhadap  bahaya, pengembangan  keterampilan  bagi  lansia  sangat  penting.  Kegiatan  lansia  adalah setiap  inisiatif  untuk  meningkatkan  fisik,  mental,  spiritual,  sosial,  pengetahuan,  dan keterampilan seseorang untuk mempersiapkan mereka untuk terlibat dalam kegiatan sesuai  dengan  kapasitas  masing-masing  ( Kementerian  Kesehatan  R.I.,  2016 ). Melalui  inisiatif  promosi  kesehatan,  seperti  pendidikan  kesehatan,  upaya  dilakukan untuk menjaga dan mempromosikan kesehatan masyarakat ( Kholifah, 2016 ). Terapi yoga  juga  dapat  membantu  lansia  yang  perlu  mempelajari  latihan  terapeutik  untuk meningkatkan  aktivitas  sosial  dan  fisik  mereka.  Keseimbangan  dan  mobilitas, kesehatan  kardiometabolik,  kognisi,  kualitas  hidup,  dan  kualitas  tidur  semuanya dipengaruhi  oleh  manfaat  yoga  pada  hasil  kesehatan.  Selain  itu,  berlatih  yoga membantu  dengan  masalah  kesehatan  mental  termasuk  kesedihan  dan  stabilitas. ( Park et al., 2016 ).
Berdasarkan studi pendahuluan Lansia di Desa Purbayan mengeluh munculnya rasa  kesepian,  merasa  tidak  berguna,  dan  menjadi  beban  bagi  keluarga.  Mereka meluangkan waktu setiap hari hanya di rumah sambil duduk-duduk, kadang melihat televisi,  melakukan  pekerjaan  rumah.  Lansia  mengeluh  kadang  merasa  bosan dengan  rutinitas  yang  mereka  lakukan.  Lansia  mengatakan  kalau  di  posyandu kadang  ada  kegiatan  penyuluhan  kesehatan  tetapi  tidak  tiap  bulan.    Mereka  belum pernah mendapatkan pelatihan  atau  pembinaan  tentang  pentingnya  aktivitas  social,
apalagi  aktivitas  social  yang  mendatangkan  keuntungan  seperti  uang.  lansia mayoritas melakukan aktivitas didalam rumah dengan mengerjakan kegiatan rutinitas seperti  menyapu,  mencuci  dan  memasak.  Lansia  jarang  mengadakan  perkumpulan dengan  teman  sebayanya,  serta  jarang  juga  yang  bekerja  karena  kondisi  fisiknya. Tujuan  dari  pengabdian  masyarakat  ini  adalah  untuk  meningkatkan  kemandirian lansia melalui aktivitas sosial.

## METODE
Kegiatan  ini  dilaksanakan  oleh  tim  pengabdian  masyarakat  Program  Studi Keperawatan,  Program  Studi  Akuntansi,  dan  Ilmu  Komunikasi  Universitas Muhammadiyah  Surakarta.  Kegiatan  ini  dilaksanakan  di  posyandu  purbosari  2  dan purbosari  7  Desa  Purbayan,  kecamatan  baki,  kabupaten  Sukoharjo.  Jawa  tengah. Sasaran  dalam  kegiatan  ini  adalah  lansia  yang  aktif  melakukan  kunjungan  ke Posyandu  Purbosari  2  sejumlah  19  lansia,  dan  posyandu  purbosari  7  sejumlah  22 lansia. Lansia yang mengikuti kegiatan ini semua berjenis kelamin perempuan.
Kegiatan  ini  dilaksanakan  selama bulan  Mei-Agustus  2022.  Kegiatan  diawali dengan  tahap  persiapan  yaitu  koordinasi  dengan  pihak  Puskesmas  Baki,  bidan desa,  dan  aparat  desa  purbayan.  Sekaligus  untuk  mempersiapkan  segala  yang diperlukan  dalam  pelaksanaan  kegiatan  ini  mulai  penyusunan  kuesioner  pre  dan posttest  hingga  metode  pelaksanaan  kegiatan.  Kuesioner  yang  digunakan  dalam pengabdian  ini menggunakan  kuesioner  Instrumental Activity  of  Daily  Living  (IADL) yang  terdiri  dari  7  pertanyaan,  dengan  penilaian  tingkat  IADL  bagi  perempuan 0=tergantung,  1-6=mandiri  sebagian,  7=mandiri,  selain  itu  juga  menggunakan kuesioner pengetahuan yang terdiri dari 10 pertanyaan yang telah dimodifikasi oleh tim  pengabdian  dengan  menggunakan  skala  guttman,  jawaban  yang  benar  diberi sk or 1 dan jawaban salah diberi skor 0. Score ≥ 80 % pengetahuan baik dan < 80% pengetahuan  buruk  ( Christie  Omolola  Adams,  Ebenezer  Obi  Daniel,  Gabriel Omoniyi Ayeni, Baamlong Nicholas, 2019 ).
Bentuk  kegiatan  ini  adalah  penyuluhan  kesehatan,  latihan  aktivitas  fisik bersama  yaitu  dengan  senam  yoga,  dan  praktik  membuat  kerajinan  tangan membuat  holahoop  dormant  pada  lansia.  Peserta  diberikan  pretest  di  posyandu purbosari 2 pada tanggal 7 Mei 2022 dan posyandu purbosari 7 pada tanggal 15 Mei 2022.  Dan  posttest  dilakukan  bersama  antara  dua  kelompok  yaitu  pada  tanggal  7 agustus  di  gedung  KWT.  Alur  pelaksanaan  kegiatan  pengabdian  masyarakat  ini sebagai berikut (Gambar 1):

## Gambar 1. Bagan alir tahapan pelaksanaan kegiatan

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Berdasarkan hasil observasi di wilayah posyandu purbosari 2 dan 7  Purbayan sejumlah  41  Lansia  ditemukan  bahwa  pengetahuan  dan  kemandirian  menurun karena  kondisi  kesehatan  dan  aktivitas  sosial  yang  kurang.  Maka  dari  itu    tahapan yang dilakukan dalam pengabdian  masyarakat ini meliputi:
1.  Lansia  diberikan  pre-test  yang  bertujuan  untuk  mengukur  pengetahuan  dan kemandirian  lansia.  Hasil  pretest  tingkat  kemandirian:  lansia  mandiri  18  peserta, dan  sebanyak  23  peserta  mandiri  sebagian.  Lansia  Pengetahuan  baik  sebanyak
Persiapan
pembuatan kerajinan hulahoop doorman Post Test Finishing hulahoop oleh kader
Pre Test dan penyuluhan kesehatan Senam Yoga
23  Peserta,  dan  pengetahuan  buruk  18  peserta.  Hasil  Posttest  tingkat kemandirian: lansia mandiri sejumlah 39 peserta, dan sejumlah 2 peserta mandiri sebagian.  Lansia  Pengetahuan  baik  sebanyak  31  Peserta,  dan  pengetahuan buruk 10 peserta. Seperti gambar di bawah ini.

## Gambar 4 Pelaksanaan Pretest

## Gambar 5 Pelaksanaan Posttest
2.  Penyuluhan  kesehatan  tentang  kemandirian  kesehatan  lansia.  Kegiatan penyuluhan  seperti  gambar  6  yaitu  memberikan  materi  tentang  proses  menua, masalah fisik umum pada lansia, dan kemandirian. Selanjutnya dilakukan Senam Yoga bersama Kader sebagai terapi aktivitas Fisik yang dapat dilihat pada gambar 7.  Senam  yoga  dilakukan  secara  bersama-sama  menggunakan  musik  klasik dengan  durasi  60  menit.  Tahapan  senam  yoga  meliputi:  pemanasan  1, pemanasan  II,  latihan  inti,  relaksasi  progresif,  guided  imagery  dan  penutup, adapun urutan senam yoga dapat dilihat pada gambar 8 sampai 16 dibawah ini.
Gambar 2 Hasil Pretest Tingkat Kemandirian dan Pengetahuan Lansia
Gambar  3  Hasil  Posttest  Tingkat  Kemandirian dan Pengetahuan Lansia 18% 32% 27% 23% Mandiri Mandiri Sebagian Pengetahuan Baik Pengetahuan Buruk 48% 2% 38% 12% Mandiri Mandiri Sebagian Pengetahuan Baik
Pengetahuan Buruk
Gambar 6 Penyuluhan Kesehatan

## Gambar 7 Pelaksanaan Senam Yoga
3.  Melatih  pembuatan  kerajinan  hulahoop  doorman.  Pelatihan  dilakukan  bersama sama  secara  berkelompok  dengan  membuat  kerajinan  2  lansia  dengan  1 hulahoop  seperti  gambar  17.  Terapis  sebelumnya  memberikan  contoh  cara pembuatan  kerajinan,  selanjutnya  lansia  diminta  mempraktekkan  didampingi kader  dalam  pembuatan  kerajinan,  adapun  langkah  pembuatan  hulahoop doorman yaitu: menyiapkan kain bekas dan gunting, memotong kain,  merangkai kain  bekas  dengan  hulahoop,  menganyam  kain  bekas  menjadi  hulahoop doormant, finishing hulahoop dengan memotong ujung kain seperti terlihat gambar 18 sampai 23.
Gambar 8 Pemanasan I Gambar 9 Pemanasan II Gambar 10 latihan inti
Gambar 11 latihan inti
Gambar 12 latihan inti
Gambar 13 latihan inti Gambar 14 Latihan Inti Gambar 15 relaksasi progresif dan guided imagery Gambar 16 penutup

## Gambar 18 Memotong kain
Peningkatan  jumlah  lansia  juga  akan  berdampak  pada  peningkatan permasalahan pada beberapa aspek seperti masalah fisik, psikologis, sosial maupun spiritual. Lansia yang memiliki kualitas hidup tinggi akan dapat menjalani kehidupan sehari-hari mereka secara normal dengan baik aktivitas fisik,  psikologis, sosial,  dan spiritual ( Sagitta,  2017 ).  Gangguan  fungsional  atau  bahkan  kecacatan  dapat berkembang  pada  lansia  sebagai  akibat  dari  indera  pendengaran,  penglihatan, mobilitas  tubuh,  dan  sebagainya  tidak  lagi  berfungsi  seperti  dulu,  akan mengakibatkan  peran  sosial  berubah.  Untuk  menghindari  perasaan  dikucilkan  atau diasingkan,  hal  ini  harus  dihindari  dengan  selalu  mendorong  mereka  untuk berpartisipasi  dalam  kegiatan  selama  orang  yang  bersangkutan  masih  mampu ( Safita  &  Wahyudi,  2019 ).  Melalui  inisiatif  promosi  kesehatan  dan  aktivitas  fisik, seperti pendidikan kesehatan dan senam, dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan masyarakat. Perubahan perilaku dimungkinkan ketika informasi kesehatan diberikan, pemberian  pendidikan  kesehatan  dapat  menjadi  batu  loncatan  bagi  perbaikan kebiasaan hidup sehat, bahkan pada lansia ( Kholifah, 2016 ).
Salah  satu  senam  yang  bisa  dilakukan  adalah  terapi  yoga  yang  dapat membantu  manula  mempelajari  latihan  terapeutik  untuk  meningkatkan  aktivitas sosial  dan  fisik  mereka.  Keseimbangan  dan  mobilitas,  kualitas  hidup,  dan  kualitas tidur  semuanya  dipengaruhi  oleh  manfaat  yoga  pada  hasil  kesehatan.  Selain  itu, berlatih yoga membantu dengan masalah kesehatan mental termasuk kesedihan dan stabilitas  ( Park  et  al.,  2016 ).  Yoga  adalah  kombinasi  dari  pernapasan  dan  latihan tubuh.  Sebagian  besar  posisi  seperti  mengangkat  kaki,  meregangkan  bahu,  dan
Gambar  17  Pelaksanaan  Pembuatan  Hulahoop
Doormant Gambar 19 Merangkai Kain Bekas dengan hulahoop Gambar 20 Menganyam kain bekas G ambar 21 Menganyam kain bekas menjadi hulahoop doormats Gambar 22 Finishing Hulahoop Doormats Gambar 23 Hasil akhir Kerajinan Hulahoop
memutar  tulang  belakang  dapat  membantu  menurunkan  tekanan  darah.  Yoga membuat  otot  tetap  lentur  ( Permana,  dkk,  2020 ).  Yoga  berperan  penting  dalam meningkatkan      asupan      oksigen      ke  dalam  otak,  menghilangkan  kepenatan, meningkatkan energi, dan vitalis, meningkatkan kelenturan dan stamina tubuh, focus terhadap    satu  masalah        dan        meningkatkan        kesehatan  secara  menyeluruh (holistic)  ( Murtiyani,  dkk,  2018 ).  Pelaksanaan  senam  yoga  memberikan  pengaruh yang  baik  terhadap  keseimbangan  statis  pada  lansia.  Salah  satu  manfaat pelaksanaan senam yoga adalah pengurangan masa dan peningkatan kekuatan otot lansia  serta  mencegah  atau  memperlambat  kehilangan  fungsional  otot,  sehingga dengan  pelaksanaan Senam  Yoga  lansia dapat memperbaiki dan  mempertahankan keseimbangan  postur  tubuh  pada  saat  diam  (keseimbangan  statis)  pada  lansia ( Munawarah, 2019) .
Lansia  yang  sehat  dapat  melakukan  berbagai  aktivitas  fisik  dan  sosial,  serta dapat  mengkonsumsi  sendiri  makanan  yang  mereka  butuhkan  dan  inginkan. Sebaliknya,  mereka  yang  sakit  memiliki  berbagai  aktivitas  yang  terbatas,  memiliki masalah  dalam  mengonsumsi  makanan,  dan  mengalami  berbagai  penderitaan. Kondisi  ini  akan  mengurangi  kebahagiaan.  Di  sisi  lain,  kondisi  bahagia  juga  dapat meningkatkan  kesehatan  fisik.  Kondisi  emosional  dapat  membangkitkan  reaksi fisiologis  yang  memiliki  efek  kumulatif  pada  kesehatan  fisik  ( Taufik,  Dumpratiwi, Prihartanti, & Daliman, 2021 ).
Latihan  fisik  dalam  terapi  yoga  yang  bersifat continous (berkesinambungan) dalam  waktu  45-60  menit  dengan  teknik  relaksasi  nafas  dalam  dan  music  dengan Tahapan  terapi  meliputi  :  persiapan,  pemanasan  1,  pemanasan  II,  latihan  inti, relaksasi  progresif,  guided  imagery  dan  penutup.  Terapi  ini  akan  memberikan  rasa relaks  pada  tubuh.  Peregangan  otot  terapi  yoga  dapat  menyebabkan  otot berkontraksi  dan  rileks  secara  teratur,  meningkatkan  aliran  darah  ( Malini,  Putri,  & Rahmi,  2019 ; Yuniartika,  Muhlisin,  Dian,  &  Angga,  2021 ). Exercise  dilakukan  pada terapi  konvensional  untuk  pergerakan  tubuh  bagian  atas  seperti  mobilisasi  tangan, penguatan  otot,  reduksi  otot  tonus,  latihan  ADL,  stabilisasi  ataupun  perpindahan tubuh  lebih  efektif  dalam  meningkatkan  ADL  daripada  menggunakan  alat  ( Kadek, Pari, Fatih, & Marina, 2020 )
Selain    itu  dukungan  kader  dan  keluarga  dapat  meningkatkan  kualitas  hidup digambarkan  dengan  memberikan  perhatian  kepada  lansia  dalam  mengingatkan jadwal  kegiatan  posyandu  lansia,  membawa  lansia  untuk  mengikuti  senam  lansia, mendengarkan  pengaduan  lansia  dan  pemberian  penghargaan  kepada  lansia  dan motivasi atau dorongan hidup bagi  lansia ( Yuniartika & Muhammad, 2019 ). Kegiatan untuk  meningkatkan  kemandirian  kesehatan  lansia  yaitu  bisa  dengan  untuk mencampuradukkan kegiatan ekonomi produktif dengan kegiatan kreatif yang santai untuk mendukung pendapatan lansia. Kerajinan tangan dapat dimanfaatkan sebagai salah  satu  upaya  lansia  dalam  mengisi  waktu  luang  bersama  dengan  teman sebayanya  sehingga  lansia  tidak  merasa  kesepian  dan  peningkatan  kualitas  hidup dapat  terealisasikan  ( Sumanto  &  Sukanti,  2018 ).  Kerajinan  adalah  kegiatan  yang membutuhkan  usaha,  semangat,  keuletan,  dan  kekuatan  maju  yang  luas  untuk menyelesaikan  suatu  tugas  ( Sumanto  &  Sukanti,  2018 ).  Hal  tersebut  dapat meningkatkan  kreativitas  pada  lansia.  Setiap  orang  memerlukan  kreativitas  dalam segala  aspek  kehidupannya  dimana  kemampuan  kreativitas  yang  dimilikinya  akan membantunya  dalam  memecahkan  masalah  dan  menjaga  gairah  hidup  serta menjadikan hidup terus melaju ( Auliya et al., 2020 ).
Teknik  kerajinan  tangan  yang  dilakukan  secara  manual,  yaitu  memotong, menganyam, mengukir, menjahit, mengikat, merangkai-rangkai, merajut, menempel,
menyulam,  membatik,  melipat,  membutsir,  pilin,  putar,  mencetak,  sablon,  melukis, menoreh,  dan  membubut  ( Sumanto  &  Sukanti,  2018 ).  Pada  pelatihan  pembuatan kerajinan  tangan  ini  tim  pengabdian  masyarakat  mengajarkan  cara  pembuatan hulahoop  doormats yang  merupakan  kerajinan  tangan  dengan  memanfaatkan  baju atau  kaos  bekas  untuk  keset  pintu  yang  dipadukan  dengan  beberapa  teknik  seni kerajinan  berupa  memotong,  merangkai-rangkai,  menganyam,  dan  menjahit  serta menggunakan  bantuan hulahoop dalam  pembuatannya  ( Kristanti  Erna,  2019 ). kelompok  aktivitas  fisik  memiliki  kinerja  yang  lebih  baik  pada  tugas-tugas  fungsi eksekutif dibandingkan  dengan  kelompok  pendidikan  kesehatan.  intervensi  aktivitas fisik  pada  pada  lansia  dapat  mengurangi  risiko  kecacatan  mobilitas  dan meningkatkan  kemandirian.  Fungsi  fisik  dan  social  juga  akan  tinggi  karena  selain mereka bertemu dengan teman sebaya mereka juga melakukan gerakan olah tubuh ( Sink, et al, 2015 ).

## SIMPULAN DAN SARAN
Kesimpulan  pengabdian  masyarakat  ini  dapat  meningkatkan  kemandirian  dan pengetahuan  lansia.  Lansia  dapat  melakukan  senam  yoga  dan  membuat  kerajinan tangan  hulahoop  doormant.  Saran  dari  pengabdian  masyarakat  ini  sebaiknya kegiatan  ini  dilanjutkan  oleh  kader  dalam  membantu  lansia  meningkatkan kemandirian dengan rutin mengajak lansia membuat kerajinan tangan dan senam.

## UCAPAN TERIMAKASIH
Terima  kasih  penulis  sampaikan  kepada  seluruh  peserta  pelatihan  baik  kader dan  lansia  yang  telah  berpartisipasi  aktif.  Ucapan  terima  kasih  juga  kepada  pihak puskesmas Baki Sukoharjo, Bidan Desa Purbayan, dan Kepala Desa Purbayan yang telah  mendukung  pelaksanaan  kegiatan  pengabdian  masyarakat  ini.  Terima  kasih kepada  Direktorat  Jenderal  Pendidikan  Tinggi  yang  telah  membiayai  kegiatan  ini secara penuh.

## DAFTAR PUSTAKA
Auliya,  N.  H.,  Andriani,  H.,  Fardani,  R.  A.,  Ustiawaty,  J.,  Utami,  E.  F.,  Sukmana,  D.  J.,  & Istiqomah, R. R. (2020). Buku Metode Penelitian Kualitatif & Kuantitatif . Retreived from https://opac.perpusnas.go.id/DetailOpac.aspx?id=1370526
Christelis, Dimitris, Dobrescu, & Loretti I. (2012). The Impact of Social Activities on Cognitive Ageing: Evidence From Eleven European Countries (No. 320).
https://ideas.repec.org/p/sef/csefwp/320.html
Christie Omolola Adams, Ebenezer Obi Daniel, Gabriel Omoniyi Ayeni, Baamlong Nicholas,
R.  N.  R.  (2019).  Knowledge  Attitude  and  Practice  of  Geriatric  Patients  Towards Predictors  of  Healthy  Living  at  a  Tertiary  Health  Institution  in  Abuja  Nigeria. Central African Journal of Public Health , 5 (4), 165 –171.
https://www.sciencepublishinggroup.com/journal/paperinfo?journalid=326&doi=10.1164 8/j.cajph.20190504.15
Kadek,  D.  P.  N.,  Pari,  U.  N.  Y.,  Fatih,  H.,  &  Marina,  K.  L. (2020).  Aplikasi  Latihan  Rentang Gerak Dengan Berbagai Pendekatan Pada Pasien Stroke. Jurnal Kesehatan , 13(1) , 22 – 34. Retrieved from https://journals.ums.ac.id/index.php/jk/article/view/11098 Kementerian  Kesehatan  R.I.  (2016). Peraturan  Menteri  Kesehatan  Republik  Indonesia Nomor  25  Tahun  2016 Tentang  Rencana  Aksi Nasional  Kesehatan  Lanjut  Usia  Tahun 2016-2019 .  Direktur  Jenderal  Peraturan  Perundang-Undangan  Kementerian  Hukum Dan Hak Asasi Manusia Republik Indonesia. http://hukor.kemkes.go.id/uploads/produk_hukum/PMK_No._25_ttg_Rencana_Aksi_Na sional_Kesehatan_Lanjut_Usia_Tahun_2016-2019_.pdf
Kholifah,  S.  N.  (2016). Gerontology  Nursing .  Jakarta:  Ministry  of  Health  of  the  Republic  of Indonesia.
Retreived
from https://eprints.triatmamulya.ac.id/927/1/Keperawatan%20Gerontik.pdf
Kristanti Erna, Y. W. (2019). Pengaruh Aktivitas Sosial terhadap Kualitas Hidup Lanjut Usia di Masyarakat . Surakarta. Skripsi mahasiswa keperawatan Universitas Muhammadiyah Surakarta . tidak dipublikasikan.
Malini,  H.,  Putri,  D.,  &  Rahmi,  L.  H.  (2019).  Pelatihan  Senam  Yoga  Bagi  Pasien  Diabetes Mellitus  Di  Puskesmas  Lubuk  Buaya. Jurnal  Hilirisasi  IPTEKS , 2 (3),  217 –235. http://hilirisasi.lppm.unand.ac.id/index.php/hilirisasi/article/view/334
Muhith,  A.,  &  Siyoti,  S.  (2016).  P endidikan  Keperawatan  Gerontik .  CV  Andi  Offset:
Yogyakarta. Retreived from https://books.google.co.id/books?id=U6ApDgAAQBAJ&printsec=copyright&redir_esc=y #v=onepage&q&f=false
Munawarah,  S.  (2019).  Pengaruh  Pemberian  Senam  Yoga  Terhadap  Keseimbangan  Statis Pada Lansia 2019. Human Care Journal , 4 (2), 101.
https://doi.org/10.32883/hcj.v4i2.465
Murtiyani,  N.,  Lestari,  Y.  A.,  Suidah,  H.,  &  Okhfarisi,  H.  R.  (2018).  Pengaruh  Senam  Yoga Terhadap Depresi pada Lansia di UPT Pelayanan Sosial Lanjut Usia Pasuruan. Jurnal Nurse and Health , 7(1) , 23 –30. https://doi.org/10.5281/zenodo.1464353.
Nugroho  W.  (2012). Keperawatan  Gerontik  dan  Geriatrik .  Jakarta :  Buku  Kedokteran  EGC.
Retreived from https://opac.perpusnas.go.id/DetailOpac.aspx?id=97122
Park, J., Newman, D., McCaffrey, R., Garrido, J. J., Riccio, M. Lou, & Liehr, P. (2016). The Effect  of  Chair  Yoga  on  Biopsychosocial  Changes  in  English-  and  Spanish-Speaking Community-Dwelling  Older  Adults  with  Lower-Extremity  Osteoarthritis. Journal  of Gerontological Social Work , 59 (7 –8), 604 –626. https://doi.org/10.1080/01634372.2016.1239234
Permana, B., Lindayani, L., Hendra, A., & Juniarni, L. (2020). the Effect of Yoga Execrcise on Reducing  Blood  Pressure  Among  Elderly  With  Hypertention:  a  Systematic  Review.
Jurnal Pendidikan Keperawatan Indonesia , 6 (2). https://doi.org/10.17509/jpki.v6i2.25083
Safita,  N.  O.,  &  Wahyudi,  J.  A.  (2019).  Hubungan  Tingkat  Aktifitas  Fisik  Dengan  Fungsi Kognitif  Pada  Lanjut  Usia. Jurnal  Berita  Ilmu  Keperawatan , 12  (2) ,  59 –64.  Retrieved from https://journals.ums.ac.id/index.php/BIK/article/view/9805/pdf
Sagitta,  A.  (2017).  Hubungan  Aktivitas  Sosial  dengan  Kualitas  Hidup  Lansia  Di  Padukuhan Karang Tengah Nogotirto Gamping Sleman Yogyakarta.
Universitas ‘AisyiyahYogyakarta . http://digilib.unisayogya.ac.id/2511/1/Naskah%20Publikasi.pdf Sink,  K.  M.,  Espeland,  M.  A.,  Castro,  C.  M.,  Church,  T.,  Cohen,  R.,  Dodson,  J.  A.,  Vaz Fragoso,  C.  A.  (2015).  Effect  of  a  24-Month  Physical  Activity  Intervention  vs  Health Education  on  Cognitive  Outcomes  in  Sedentary  Older  Adults  The  LIFE  Randomized Trial. Jama Report Video and Author Video Interview at Jama.Com , 314 , Number , 791. Retrieved from https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26305648/
Sonza,  T.,  Badri,  I.  A.,  &  Erda,  R.  (2020).  Hubungan  Tingkat  Kecemasan  Dengan  Tingkat Kemandirian  Activities  of  Daily  Living  Pada  Lansia. Human  Care  Journal , 5 (3),  688. https://doi.org/10.32883/hcj.v5i3.818
Sumanto, & Sukanti. (2018). Keragaman Jenis Dan Model Produk Home Industry Kerajinan Tangan  Sebagai  Sumber  Belajar  Di  Sekolah  Dasar. Sekolah  Dasar:  Kajian  Teori  Dan Praktik  Pendidikan , (1) ,  49 –58.  http://journal2.um.ac.id/index.php/sd/article/view/4878. http://dx.doi.org/10.17977/um009v27i12018p049
Taufik, T., Dumpratiwi, A. N., Prihartanti, N., & Daliman, D. (2021). Elderly Muslim Wellbeing: Family  Support,  Participation  in  Religious  Activities,  and  Happiness. The  Open Psychology Journal , 14 (1), 76 –82. https://doi.org/10.2174/1874350102114010076
Yuniartika, A. S., Muhlisin, A., Dian, H., & Angga, P. D. R. (2021). Effects of Yoga Therapy and Walking Therapy in Reducing Blood Sugar Levels on Diabetes Mellitus Patients in the  Community. Open  Access  Macedonian  Journal  of  Medical  Sciences , 9  No.E . https://doi.org/10.3889/oamjms.2021.7104
Yuniartika,  W.,  &  Muhammad,  F.  (2019).  Family  Support  on  the  Activities  of  Elderly Hypertension  Patients  in  Elderly  Gymnastics  Activities. Jurnal  Ners , 14 (3),  354 –357.
Retrieved from http://dx.doi.org/10.20473/jn.v14i3(si).17213