This is an open accessarticleunder the CC BY-SA license Website: http://e-journal.sari-mutiara.ac.id/index.php/JMKM
Jurnal Mutiara Kesehatan Masyarakat, 2023; 8(1): 24 - 29

## PENCAHAYAAN DAN KELELAHAN MATA PADA PEKERJA
OFFICE PT. X
Aulia Nur Hidayanti 1 , Putri Winda Lestari 1 *
1 Program Studi K3, FIKT, Universitas Binawan, Jl. Kalibata Raya -Jakarta Timur, Indonesia
*Penulis Korespondensi Putri Winda Lestari, Program Studi K3, FIKT, Universitas Binawan, Jl. Kalibata Raya - Jakarta Timur, Indonesia,  E-mail: winda@binawan.ac.id, Phone: +6287783176928

## ABSTRAK
Pekerjaan yang memerlukan ketelitian membutuhkan pencahayaan yang cukup, jika pencahayaan kurang  maka  dapat  menyebabkan  terjadinya  kelelahan  otot  mata  dan  kelelahan  saraf  mata. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui apakah terdapat hubungan antara tingkat pencahayaan dengan  terjadinya  kelelahan  mata  pada  pekerja office PT.  X.  Penelitian  ini  adalah  penelitian kuantitatif  observasional  dengan cross-sectional  study . Total  sampling digunakan  dalam penelitian ini sebanyak 37 orang. Data kelelahan mata diambil melalui pengisian kuesioner, data pencahayaan  yang  diambil  dengan  melakukan  pengukuran  menggunakan luxmeter .  Data selanjutnya dianalisis secara univariat dan bivariat menggunakan uji statistik Chi-Square. Hasil penelitian menunjukan  sebanyak 26 orang responden  (70,3%) terpapar pencahayaan  <300  lux. Responden yang mengalami kelelahan mata sebanyak 12 orang (32,4%). Hasil analisis bivariat menunjukan adanya hubungan antara tingkat pencahayaan dengan kelelahan mata (p=0,007).

## Kata kunci:  Pencahayaan, Kelelahan Mata, Kantor, Luxmeter

## ABSTRACT
Inadequate lighting in jobs that require precision will have a very pronounced impact on the eyes, namely eye muscle fatigue and eye nerve fatigue. The purpose of this study was to ascertain the connection  between  office  workers  at  PT.  X's  light  levels  and  eye  fatigue.  This  study  uses  a cross-sectional quantitative observational design. Sampling using a total sample size of 37 people Eye fatigue data were gathered by completing a questionnaire.; lighting data was collected by measuring  using  a  luxmeter.  The  Chi-Square  statistical  test  was  used  for bivariate  analysis. According  to  the  findings  of  the  univariate  analysis,  26  respondents  (70.3%)  were  exposed  to lighting that was less than 300 lux.. Respondents who experienced eyestrain were 12 (32.4%). The bivariate analysis's findings indicated that there was a connection between eye fatigue and lighting levels (p = 0.007).
Keyword: lighting, eye fatigue, Office, Luxmeter

## PENDAHULUAN
Setiap  tahunnya  terdapat  2,78  juta pekerja meninggal baik karena kecelakaan kerja maupun penyakit akibat kerja. Dimana sebanyak 2,4 juta (86,3%) dikarenakan penyakit akibat kerja, sedangkan  kematian  yang  dikarenakan
kecelakaan  kerja  lebih  dari  380.000 (13,7%).  Selain  itu,  cedera  dan  penyakit akibat  kerja  yang  tidak  menyebabkan fatalitas  sebanyak  374  juta  setiap tahunnya. Dimana hal tersebut mengakibatkan absensi atau ketidakhadiran kerja (ILO, 2018).
This is an open accessarticleunder the CC BY-SA license Website: http://e-journal.sari-mutiara.ac.id/index.php/JMKM
Penyakit  akibat  kerja  seringkali diakibatkan  oleh  pekerjaan,  alat  kerja, bahan, proses, ataupun lingkungan kerja. Salah satu pencegahan terjadinya penyakit  akibat  kerja  (PAK)  adalah dengan  cara  menyediakan  lingkungan kerja  yang  aman  dan  nyaman.  Misalnya untuk  mencegah  terjadinya  kelelahan mata,  dapat  dilakukan  dengan  cara menyediakan  lingkungan  kerja  dengan intensitas  pencahayaan  yang  sesuai standar pencahayaan ruang kantor dengan minimal yaitu 300 lux. Intensitas cahaya perlu diatur agar terjadi kesesuaian antara kebutuhan pengelihatan di dalam ruang berdasarkan jenis aktivitas-aktivitasnya (Fleta, 2021). Maka  dari  itu  tingkat  pencahayaan  yang baik  sangat  diperlukan  pada  suatu pekerjaan. Keputusan Menteri Kesehatan No. 1405 Tahun 2002 tentang persyaratan  kesehatan  lingkungan  kerja perkantoran dan industri, pekerjaan rutin seperti ruang administrasi, ruang kontrol, kerja mesin, perakitan ( assembly ), penerangan minimal 300 lux (Menkes RI, 2002) .
Ketika  seseorang  bekerja  pada aktivitas  yang  membutuhkan  ketelitian, maka dibutuhkan penerangan yang cukup. Jika  penerangan  tidak  memadai  maka akan terjadi kelelahan otot dan saraf optik (Tegar  et  al.,  2023).  Tanda-tanda terjadinya ketegangan mata atau
kelelahan visual antara lain: mata berair, mata  memerah,  sakit  mata,  penglihatan menjadi  kabur,  sakit  kepala,  mata  terasa gatal,  tegang,  mata  mengantuk  dan  area mata yang melemah (Yeye et al., 2018). Ketegangan  mata  berhubungan  erat dengan penurunan produktivitas,
sensitivitas  kontras  yang  menurun,  dan penurunan  kecepatan  persepsi.  Jika pencahayaan  tidak  mencukupi,  dapat mengganggu aktivitas pekerja,
menimbulkan  kelelahan  mata  serta berkontribusi  pada  kecelakaan  kerja (Extrada et al., 2021), (Supriyanto et al., 2019).
Berdasarkan  survey  pendahuluan yang  dilakukan  pada  bulan  Maret  2020 diketahui  bahwa  sebanyak  8  dari  10 pekerja  sering  mengalami  gejala-gejala kelelahan  mata  seperti  perih  pada  mata, mata  mengeluarkan  air  dan  pandangan kabur  atau  tidak  dapat  memfokuskan pandangan  pada  suatu  objek.  Kelelahan mata yang dialami menyebabkan pekerja sering  kali  salah  dalam  menginput  data yang  berakibat  pada  hasil  akhir  yang tidak valid. Hasil observasi pendahuluan menunjukkan  bahwa  pencahayaan  di ruang  kantor  PT.  X  masih  berada  di bawah  standar  yaitu  90,58  lux  dimana yang seharusnya adalah 300 lux. Tujuan penelitian  ini  adalah  untuk  mengetahui hubungan  tingkat  pencahayaan  dengan kelelahan mata pada pekerja office PT. X.

## METODE
Penelitian  ini  merupakan  analitik observasional
dengan
pendekatan cross-sectional .  Penelitian  ini  dilakukan di PT. X yang terletak di Bekasi, selama 3 bulan  dari  April  –  Juni  2020.  Populasi dalam  penelitian  ini  adalah  seluruh
pekerja bagian office PT. X sebanyak 37 orang.  Teknik  sampling  dengan total sampling.
Instrumen  dalam  penelitian  ini adalah luxmeter dan kuesioner. Kuesioner  digunakan  untuk  menggali informasi  tentang  keluhan  subyektif
This is an open accessarticleunder the CC BY-SA license Website: http://e-journal.sari-mutiara.ac.id/index.php/JMKM
kelelahan  mata.  Pertanyaan  tentang gejala  dan  keluhan  kelelahan  mata sebanyak  10  pertanyaan  dengan  skala Guttman dengan pilihan jawaban ya atau tidak.
Data  tentang  tingkat  pencahayaan diperoleh dengan cara melakukan pengukuran    menggunakan  alat  ukur luxmeter (LUTRON  LX-107 Luxmeter Digital Light Meters ). Metode pengukuran  yang  digunakan  adalah sebagai berikut:
1. Menentukan titik pengukuran
a. Penerangan lokal atau setempat: pemeriksaan penerangan di meja kerja tiap pekerja. b. Penerangan umum: penerangan  yang  bersifat
central (dibutuhkan  seluruh pekerja).
2. Persyaratan pengukuran
a. Lampu  ruangan  dinyalakan sesuai dengan kondisi tempat aktivitas dilakukan.
b. Untuk  pengukuran  setempat atau  lokal  pekerja  duduk  di
mejanya masing-masing.
3. Tata cara pengukuran a. Luxmeter yang telah dikalibrasi dihidupkan. b. Luxmeter dibawa  ke  titik sampling yang sudah ditentukan. c. Setelah menunggu beberapa saat, didapatkan nilai angka yang  stabil  yang  muncul  di layar monitor (display)
d. Pada  lembar  pengukuran, hasil  pengukuran  ditulis baik untuk intensitas penerangan setempat maupun penerangan umum. e. Jika  pengukuran  selesai, matikan luxmeter.
Data  yang  telah  dikumpulkan selanjutnya  dilakukan  analisis  secara univariat dan bivariat dengan menggunakan uji chi square dengan nilai signifikansi  <0,05  dengan  menggunakan program SPSS.

## HASIL
Sebanyak  37  responden  berpartisipasi  dalam  penelitian  ini,  responden  yang terpapar pencahayaan <300 Lux sebanyak 26 orang (70,3%), sedangkan responden yang terpapar pencahayaan ≥ 300 Lux sebanyak 11 orang (29,7%).
Gambar 1. Distribusi Frekuensi Responden Berdasarkan Tingkat Pencahayaan
This is an open accessarticleunder the CC BY-SA license Website: http://e-journal.sari-mutiara.ac.id/index.php/JMKM
Jurnal Mutiara Kesehatan Masyarakat, 2023; 8(1): 24 - 29
Responden yang mengalami kelelahan mata sebanyak 12 orang (32,4%) sedangkan responden yang tidak mengalami kelelahan mata sebanyak 25 orang (67,6%).
Gambar 2. Distribusi Frekuensi Responden Berdasarkan Kondisi Kelelahan Mata
Untuk mengetahui hubungan antara tingkat  pencahayaan  dengan  kelelahan mata,  dilakukan  analisis  bivariat  dengan menggunakan  uji  Chi-Square.  Dari  26 responden  yang  terpapar  pencahayaan <300  Lux  terdapat  12  orang  yang mengalami kelelahan dan 14 orang yang tidak  megalami  kelelahan  mata  (sehat), sedangkan  dari 11 responden yang tidak memiliki pencahayaan ≥300 lux,
seluruhnya  tidak  mengalami  kelelahan
mata  (sehat).  Hasil  uji  Chi-Square, diperoleh nilai p sebesar 0,007 (α<0,05), menunjukkan  terdapat  hubungan  yang signifikan  antara  tingkat  pencahayaan dengan  kelelahan  mata  pada  pekerja office PT.  X.  Nilai  PR  5,538  artinya responden  dengan  tingkat  pencahayaan <300 lux berisiko 5 kali lipat menyebabkan kelelahan mata dibandingkan  responden  yang  tingkat pencahayannya ≥300 lux. Tabel 1. Analisis Bivariat antara Pencahayaan dan Kelelahan Mata Pencahayaan Kelelahan Mata Total Nilai p PR 95% CI Lelah Sehat < 300 12 14 26 0,007 5,538 5,291-5,785 ≥ 300 0 11 11

## PEMBAHASAN
Hasil  penelitian  ini  menunjukkan bahwa terdapat hubungan yang bermakna antara  tingkat  pencahayaan  dengan kelelahan mata pada pekerja office PT. X.
Hasil  ini  sejalan  dengan  penelitian  yang dilakukan  pada  mahasiswa  semester  II Program Studi Pendidikan Dokter Universitas Udayana  yang  menunjukkan terdapat hubungan intensitas
pencahayaan  dengan  keluhan  subjektif kelelahan mata (Ananda & Dinata, 2015).
Hasil  studi  lain  yang  dilakukan  oleh Arum  Tianto  juga  menunjukkan  hal serupa bahwa antara intensitas pencahayaan    dengan    kelelahan  mata
This is an open accessarticleunder the CC BY-SA license Website: http://e-journal.sari-mutiara.ac.id/index.php/JMKM
memiliki  hubungan  signifikan  pada pekerja  Kantor  X  Karanganyar (Tianto,
2023). Penelitian lain juga menunjukkan bahwa intensitas
pencahayaan berpengaruh  terhadap  kelelahan  mata pada  pekerja  bank  di  Kota  Maluku (Souisa et al., 2019).
Pencahayaan  yang  tidak  memadai menyebabkan pupil melebar yang mengurangi  ketajaman  visual,  begitu pula  mata.  Kesulitan  fokus  pada  objek dan  kepekaan  terhadap  kontras  yang meningkatkan silau.
Selain itu, fotoreseptor  kerucut  yang  mengatur proses akomodasi selanjutnya meningkat, yang  mengarah  pada  kontraksi  otot siliaris  secara  kontinu,  sehingga  suplai oksigen  berkurang  dan  merangsang glikolisis anaerobik. Kondisi ini
menyebabkan  asam  laktat  terakumulasi sehingga timbul nyeri, stres dan kelelahan otot (Khoiriyah et al., 2019).
Cahaya  yang  tidak  sesuai,  misal terlalu  gelap  atau  terlalu  terang  dapat menyebabkan  kerusakan  pada  mata. Pekerjaan yang sering atau
berkepanjangan  dalam  kondisi  cahaya yang buruk (kurang) dapat menyebabkan ketidaknyamanan  mata  jangka  pendek (ketegangan  mata)  dalam  bentuk  sakit mata atau kelelahan, sakit kepala, kantuk dan kelelahan, rabun jauh jangka panjang ( miopia )  atau  mempercepat  timbulnya rabun  jauh  pada  usia  yang  lebih  muda ( presbiopia ) (Fatmayanti et al., 2022).
Kelelahan  mata  adalah  terjadinya astenophia atau kondisi tegang pada mata dalam melakukan aktivitas yang membutuhkan kesanggupan untuk melihat dalam jangka waktu lama dengan kondisi ruangan dengan tingkat pencahayaan  yang  kurang.  Kelelahan
mata  muncul  sebagai  tekanan  impulsif pada  fungsi  mata  seperti  pada  otot akomodasi dalam pekerjaan yang membutuhkan  pengamatan  yang  cermat atau pada retina akibat kontras yang tidak akurat.  Dampak  yang  ditimbulkan  dari kelelahan  mata  adalah  penurunan  daya efisiensi  kerja,  mental fatigue ,  kondisi tidak  nyaman  di  daerah  mata  seperti pegal  atau  terasa  nyeri,  sakit  kepala, hingga menyebabkan kerusakan penglihatan dan menimbulkan terjadinya kecelakaan kerja.

## KESIMPULAN
Terdapat hubungan yang signifikan antara  tingkat  pencahayaan  dengan kelelahan  mata.  Kondisi  ini  dapat mengganggu  kesehatan  pekerja  dan produktivitas  kerja.  Oleh  karena  itu, pihak perusahaan sebaiknya menyesuaikan kebutuhan lampu dari segi kuantitas maupun daya lampu. Pemeriksaan  kesehatan  mata  juga  perlu dilakukan  secara  berkala.  Bagi  pekerja, dapat  melakukan  istirahat  atau  relaksasi apa bila mata terasa sakit atau lelah. Hal ini  sebagai  upaya  untuk  meminimalisir risiko terjadinya keluhan kelelahan mata.

## REFERENSI
Ananda, N. S., & Dinata, I. M. K. (2015).
Hubungan  Intensitas  Pencahayaan dengan Keluhan Subjektif Kelelahan  Mata  pada  Mahasiswa Semester II Program Studi Pendidikan Dokter Fakultas Kedokteran  Universitas  Udayana. E-Jurnal  Medika  Udayana , 4 (7),
1–10. http://ojs.unud.ac.id/index.php/eum/
This is an open accessarticleunder the CC BY-SA license Website: http://e-journal.sari-mutiara.ac.id/index.php/JMKM
Jurnal Mutiara Kesehatan Masyarakat, 2023; 8(1): 24 - 29
article/view/15096 Extrada, E., Muhamadiah, Makomulamin,
Efendi, A. S., & Edigan, F. (2021). Analisis Dampak Intensitas Pencahayaan Ruangan Farmasi Dengan  Keluhan  Kelelahan  Mata Pada Pekerja Di Rumah Sakit Mesra Kabupaten  Kampar  Tahun  2020. Media  Kesmas  (Public  Health Media) , 1 (1), 59–71. https://doi.org/10.25311/kesmas.vol 1.iss1.328
Fatmayanti,  D.,  Fathimah,  A.,  & Asnifatima,  A.  (2022).  Hubungan Intensitas  Pencahayaan  Terhadap Keluhan  Kelelahan  Mata  Pada Pekerja  Bagian  Menjahit  (Sewing) Garmen  Pt.  Sawargi  Karya  Utama
Di  Kota  Bogor  Tahun  2020. Promotor , 5 (5), 380. https://doi.org/10.32832/pro.v5i5.8 483 Fleta,  A.  (2021).  Analisis  Pencahayaan Alami  Dan  Buatan  Pada  Ruang Kantor Terhadap Kenyamanan
Visual Pengguna. Jurnal Patra , 3 (1),
33–42. https://www.ejournal.kahuripan.ac.i
d/index.php/TECNOSCIENZA/arti cle/view/63/47 ILO. (2018). Menuju budaya pencegahan keselamatan  dan  kesehatan  kerja yang lebih kuat di Indonesia .
Khoiriyah, I. A., Jayanti, S., & Widjasena, B.  (2019).  Hubungan  Intensitas
Pencahayaan,  Kelelahan  Mata  Dan Gangguan  Ketajaman  Penglihatan Pada  Pekerja  Bagian  Inspecting  Pt. Tekstil X. Jurnal Kesehatan Masyarakat (e-Journal) , 7 (4), 67–73. Menkes  RI.  (2002).  Kepmenkes  RI Nomor  1405  tentang  Persyaratan Kesehatan Lingkungan Kerja. Jakarta .
Souisa, G. V., Rary, L. Y., & Talarima, B.
(2019).  Eye  Fatigue  on  Employees of Computer Users at PT. Bank X in Ambon,  Maluku  Indonesia. Jurnal
Aisyah :  Jurnal  Ilmu  Kesehatan , 4 (1), 35–44. https://doi.org/10.30604/jika.v4i1.1 72 Supriyanto,  Isniyani,  R.,  &  Ginanjar,  R. (2019). Intensitas Pencahayaan Dengan Kejadian Kecelakaan Kerja Pada  Pekerja  Koperasi  Karyawan Indokarlo Perkasa Di Bagian Produksi  Tahun  2018. Promotor , 2 (4), 301–307. https://doi.org/10.32832/pro.v2i4.2 243 Tegar, F., Alawiyah, R., Jannah, K. H. D.,
& Pohan, A. A. J. (2023). Pengaruh Intensitas Paparan Cahaya Terhadap Kelelahan Mata Pada Pekerja Home Industri. JIMPS , 8 (3).
Tianto,  A.  I.  Q.  S.  H.  (2023). Faktor-Faktor  Yang  Berhubungan Dengan  Keluhan  Kelelahan  Mata Pada Pekerja Kantor X Karanganyar.
Jurnal Kesehatan Masyarakat , 1 (2),
58–66. Yeye, N., Puspandhani, M. E., & Sri, M. (2018).  Hubungan  Pencahayaan Ruangan Dengan Keluhan Kelelahan  Mata  pada  Pkerja  Batik Tulis Di Desa Trusmi Kulon Plered Kabupaten Cirebon. Jurnal Kesehatan Mahardika , 5 (2), 46–51.