134 Diterima : 06 Juli 2023 Disetujui : 18 Juli 2023 Tersedia Secara Online 25 Juli 2023

## HUBUNGAN AKTIVITAS FISIK TERHADAP KEBUGARAN JASMANI PESERTA DIDIK SEKOLAH MENENGAH PERTAMA

## THE RELATIONSHIP OF PHYSICAL ACTIVITY TO PHYSICAL FITNESS OF JUNIOR HIGH SCHOOL STUDENTS
1* Kevin Geralda Adhianto, 2 Nur Ahmad Arief
1,2 Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, Fakultas Ilmu Olahraga, Universitas Negeri Surabaya

## Kontak koresponden: kevingeralda3@gmail.com

## ABSTRAK
Kebugaran  jasmani  merupakan  kemampuan  tubuh  seseorang  dalam  melakukan  aktivitas  fisik. Artikel  ini  menganalisis  terkait  hubungan  aktivitas  fisik  terhadap  kebugaran  jasmani  peserta didik  sekolah  menengah  pertama.  Tujuan  untuk  melakukan  penelitian  yaitu  mengetahui hubungan  di  antara  aktivitas  fisik  terhadap  kebugaran  jasmani  peserta  didik  kelas  8  Sekolah Menengah Pertama (SMP) Negeri 2 Sidoarjo. Pada pelaksanaan penelitian menggunakan analisis korelasional dan teknik purposive sampling dengan kriteria peserta didik kelas 8 usia 13 dan 14 tahun, sehingga sampel yang didapatkan sebanyak 67 peserta didik. Peneliti mengumpulkan data menggunakan angket aktivitas fisik dan PACER test untuk kebugaran jasmani. Selanjutnya data tersebut  akan  dianalisis  menggunakan  uji pearson  correlation .  Hasil  penelitian  membuktikan terdapat  korelasi  signifikan  antara  aktivitas  fisik  terhadap  kebugaran  jasmani  peserta  didik dengan koefisien korelasi sebesar 0,244 dan (p) 0,046 berarti terdapat hubungan signifikan antara aktivitas  fisik  terhadap  kebugaran  jasmani  peserta  didik.  Selain  itu,  aktivitas  fisik  memiliki hubungan yang lemah terhadap kebugaran jasmani dan arah hubungannya linier. Sehingga dapat diartikan  bahwa  semakin  tinggi  aktivitas  fisik  maka  akan  berdampak  positif  terhadap peningkatan kebugaran jasmani peserta didik. Berdasarkan hasil di atas dapat disimpulkan bahwa aktivitas fisik berdampak positif terhadap kebugaran jasmani peserta didik.
Kata Kunci: aktivitas fisik; kebugaran jasmani

## ABSTRACT
Physical  fitness  is  the  ability  of  a  person's  body  to  perform  physical  activity.  This  article analyzes  the  relationship  of  physical  activity  to  the  physical  fitness  of  junior  high  school students. The purpose of conducting research is to determine the relationship between physical activity  and  physical  fitness  of  grade  8  students  of  Junior  High  School  (SMP)  Negeri  2 Sidoarjo.  In  the  implementation  of  the  study  using  correlational  analysis  and  purposive sampling  techniques  with  the  criteria  of  grade  8  students  aged  13  and  14  years,  so  that  the sample  obtained  was  67  students.  Researchers  collected  data  using  physical  activity questionnaires  and  PACER  tests  for  physical  fitness.  Furthermore,  the  data  will  be  analyzed using the pearson correlation test. The  results proved that there was a significant correlation between physical activity and physical fitness of students with a correlation coefficient of 0.244 and (p) 0.046 meaning that there was a significant relationship between physical activity and
physical  fitness  of  students.  In  addition,  physical  activity  has  a  weak  relationship  to  physical fitness  and  the  direction  of  the  relationship  is  linear.  So  it  can  be  interpreted  that  the  higher the physical activity, the positive impact on improving the physical fitness of students. Based on the  results  above,  it  can  be  concluded  that  physical  activity  has  a  positive  impact  on  the physical fitness of students.

## Keywords: physical activity, physical fitness

## Pendahuluan
Kebugaran  jasmani  merupakan  gambaran  dari  kemampuan  tubuh  dalam  melakukan aktivitas fisik serta menjadi indikator penting bagi kesehatan. Keikutsertaan secara rutin kegiatan olahraga  merupakan  hal  yang  penting  dalam  aktivitas  fisik  bagi  anak-anak  dan  remaja  (Oja  & Piksööt, 2022). Menurut World Health Organization (WHO), aktivitas fisik adalah gerak tubuh yang dihasilkan otot rangka dan memerlukan energi serta dapat dilakukan dengan intensitas yang berbeda-beda, sedangkan kebugaran jasmani adalah karakteristik yang mempengaruhi performa olahraga  dan  kemampuan  melakukan  aktivitas  fisik  dengan  keterampilan  tertentu  (Kolb  et  al., 2021;  WHO,  2020; Physical  Activity  Guidelines  Advisory  Committee ,  2018).  Seseorang  yang mempunyai kondisi bugar dalam melakukan aktivitas fisik dan olahraga, mampu melaksanakan kegiatan  harian  dengan  tubuh  yang  sehat,  tidak  melebihi  batas  tubuh  dan  beresiko  sakit  karena tingkat aktivitas fisik dan kondisi kebugaran yang rendah (Sukamti et al., 2016).
Menurut  WHO  (2020)  pengukuran  kebugaran  jasmani  salah  satunya  dapat  diamati berdasarkan daya tahan kardiovaskular. Daya tahan kardiovaskular merupakan komponen utama dari  kebugaran  jasmani  yang  telah  diakui  oleh  umum.  Hal  ini  berarti  bahwa  kemampuan seseorang  dalam  menahan  beban  pada  sistem  kardiovaskular  menjadi  indikator  penting  dalam menentukan  tingkat  kebugarannya  (Pate  et  al.,  2012).  Pernyataan  ini  didukung  oleh  National Institutes  on  Aging  (2021)  yang  menegaskan  bahwa  latihan  daya  tahan  dapat  meningkatkan kesehatan dan kebugaran seseorang. Oleh karena itu, dapat dinyatakan daya tahan kardiovaskular sebagai  tolok  ukur  kebugaran  yang  dikategorikan  penting  dan  dapat  memberikan  gambaran tentang tingkat kebugaran seseorang secara keseluruhan.
Salah satu perilaku berbahaya yang sering terjadi yaitu mempunyai kebugaran fisik rendah serta  gaya  hidup  monoton,  hal  tersebut mampu  meningkatkan  kemungkinan  terserang  penyakit seperti obesitas dan diabetes pada anak-anak dan remaja  (Kolb et al., 2021). Hal tersebut dapat diatasi  dengan  strategi  yang  efektif  seperti  meningkatkan  jumlah  aktivitas  fisik  sehingga berdampak  pada  peningkatan  kebugaran  jasmani  (WHO,  2017).  Selain  itu,  pentingnya pemantauan dan pengukuran pada tingkat aktivitas fisik serta kebugaran jasmani bagi anak-anak dan remaja.
Pada  proses  pendidikan  sekolah,  pengukuran  kebugaran  jasmani  pada  anak-anak  dan remaja dapat dilakukan menggunakan tes kebugaran standar (Cvejić et al., 2013). Secara global, terdapat  lebih  dari  lima  belas  jenis  tes  digunakan  untuk  menilai  kebugaran  fisik  dan  tes  yang sering  digunakan  yaitu Eurofit,  FitnessGram, dan Unifittest (Bruggeman  et  al.,  2020;  Pluim  & Gard,  2018).  Selain  itu,  di  sekolah  terdapat  pembelajaran  pendidikan  jasmani  yang  memiliki
peran  memberi  dorongan  anak-anak  dan  remaja  dalam  aktivitas  fisik  yang  dapat mengembangkan  kebugaran  jasmani  secara  langsung.    Menurut  Sirait  et  al.  (2022)  pada hakikatnya  pendidikan  jasmani  adalah  suatu  proses  pendidikan  dengan  manfaat  yang  meliputi aktivitas jasmani yang membantu menghasilkan perubahan kualitas fisik, mental, atau emosional seseorang  individu.  Hal  tersebut  diperkuat  oleh  Giriwijoyo  et  al.  (2020)  segala  bentuk  dari kegiatan  manusia  selalu  membutuhkan  bantuan  dan  dukungan  dari  kemampuan  jasmani  dan fisik,  sehingga  masalah  menggunakan  kemampuan  jasmani  yang  ada  dapat  menjadi  penyebab bagi  setiap  aktivitas  yang  dilakukan  seseorang.  Namun  aktivitas  fisik  yang  diperoleh  selama pembelajaran  dirasa  kurang menunjang  peserta  didik  untuk mendapat  kebugaran jasmani.  Oleh karena  itu  seorang  peserta  didik  yang  mampu  mendapat  kebugaran  jasmani  tentunya  bukan hanya  berasal  dari  pembelajaran  Pendidikan  Jasmani,  Olahraga  dan  Kesehatan  (PJOK),  hal tersebut diperoleh dari melaksanakan kegiatan lain diluar pembelajaran PJOK. seperti bersepeda, berenang, berlari, sepak bola, dan sebagainya.
Sekolah  Menengah  Pertama  (SMP)  Negeri  2  Sidoarjo  adalah  sekolah  menengah  pertama dan  memiliki  peserta  didik  berjumlah  1155  orang.  Berlandaskan  hasil  peneliti  melakukan pengamatan  terhadap  keadaan  peserta  didik  kelas  8  pada  saat  pembelajaran  PJOK  di  sekolah tersebut,  mudah  mengalami  kelelahan  pada  saat  pembelajaran  PJOK  berlangsung.  Selain  itu peneliti  juga  melakukan  wawancara  secara  acak  kepada  peserta  didik  yang  mengatakan  bahwa aktivitas ketika berada di rumah lebih sering bermain game online daripada melakukan kegiatan olahraga,  peserta  didik  tersebut  sering  bermain  bersama  satu  sama  lain  di  dalam game  online tersebut. Hal ini sangat berpengaruh terhadap kebugaran jasmani.
Berdasarkan  hasil  wawancara  yang  sudah  dilaksanakan  peneliti  dengan  narasumber  guru olahraga  yang  menjelaskan  bahwa  peserta  didik  masih  kurang  dalam  memahami peran  penting dari  kebugaran  jasmani  tersebut.  Selain  itu  berdasarkan  pengamatan  secara  langsung  ketika peserta didik melaksanakan pembelajaran PJOK didapati mengalami kelelahan berlebihan seperti keringat  yang  banyak  dan  guru  PJOK  belum  pernah  melaksanakan  tes  untuk  mengukur kebugaran dari peserta didik kelas  VIII tersebut.  Sehingga data awal terkait tingkat kebugaran peserta didik belum diketahui.

## Metode
Jenis  penelitian  menggunakan  korelasional  dengan  variabel  aktivitas  fisik  dan  kebugaran jasmani.  Penelitian  dilakukan  di  SMP  Negeri  2  Sidoarjo  dengan  teknik purposive  sampling menggunakan objek yang mempunyai karakteristik dan ciri-ciri yang sudah diketahui (Maksum, 2018). Kriteria sampel meliputi peserta didik kelas VIII dengan usia 13 dan 14 tahun, sehingga sampel yang didapatkan sebanyak 67 peserta didik. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini  yaitu  angket  aktivitas  fisik  yang  diadopsi  dari  Alghozi  (2021)  dengan  validitas  item  berada antara 0,140- 0,730 serta korelasi inter-item berkisar antara 0,000–0,616 dan hasil reliabilitasnya yaitu 0,682 menyatakan bahwa instrumen reliabel. Selain angket aktivitas fisik, instrumen yang digunakan adalah PACER Test untuk mengukur kebugaran jasmani . Pada pelaksanaannya peserta berlari  bolak-balik  sejauh  20  meter  dengan  diiringi audio  remix (The  Cooper  Institute,  2010).
Setelah  mendapatkan  data,  peneliti  menganalisis  deskriptif,  normalitas,  linieritas,  dan pearson correlation menggunakan SPSS versi 26.

## Hasil
Pada  bagian  ini akan menunjukkan  hasil penelitian  berdasarkan analisis  uji  deskriptif,  uji persyaratan data, dan uji korelasi. Berikut hasil analisis yang dapat diamati sebagai berikut:
Tabel 1. Uji Deskriptif Aktivitas Fisik dan Kebugaran Jasmani N Mean Std. Deviation Aktivitas Fisik 67 2,30 0,57 Kebugaran Jasmani 67 18 6,16
Berlandaskan  hasil  uji  deksriptif  aktivitas  fisik  dan  kebugaran  jasmani  pada  tabel  1 menunjukkan  bahwa  tingkat  kebugaran jasmani  peserta  didik  berada  diangka  M±SD  (18±6.16) yang berarti mean berada pada kategori sangat rendah, sedangkan aktivitas fisik berada diangka M±SD (2,30±0,57) yang berarti mean berada pada kategori sedang
Tabel 2. Distribusi Frekuensi Aktivitas Fisik Kategori Interval Frekuensi  Persentase (%) Kurang Sekali 1.00 - 1.80 16 24% Kurang 1.81 - 2.60 33 49% Sedang 2.61 - 3.40 16 24% Baik 3.41 - 4.20 2 3% Baik Sekali 4.21 - 5.00 0 0%
Berlandaskan  hasil  distribusi  frekuensi  aktivitas  fisik  pada  tabel  2  menunjukkan  bahwa aktivitas fisik berkategori kurang sekali sebanyak 16 orang (24%), kategori kurang sebanyak 33 orang  (49%),  kategori  sedang  sebanyak  16  orang  (24%),  dan  kategori  baik  sebanyak  2  orang (3%).
Tabel 3. Persentase Kebugaran Jasmani Kategori Frekuensi Persentase (%) Sangat Rendah 66 99% Rendah 1 1%
*Frekuensi kategori cukup, baik, dan baik sekali yaitu 0
Berlandaskan  hasil  persentase  kebugaran  jasmani  pada  tabel  3  menunjukkan  bahwa kebugaran  jasmani  berkategori  sangat  rendah  sebanyak  66  orang  (99%),  dan  kategori  rendah sebanyak 1 orang (1%).
Tabel 4. Data Uji Normalitas dan Uji Linieritas p Sig. Keterangan Aktivitas Fisik 0,099 0,05 Normal Kebugaran Jasmani 0,074 0,05 Aktivitas Fisik * Kebugaran Jasmani 0,062 0,05 Linier
Berlandaskan  hasil  uji  normalitas  dan  uji  linieritas  pada  tabel  4,  menunjukkan  bahwa variabel  aktivitas  fisik  dan  kebugaran  jasmani  mempunyai  nilai p lebih  besar  dari  0,05  yang menyatakan  variabel  tersebut  berdistribusi  normal.  Sedangkan  hubungan  antara  aktivitas  fisik dengan kebugaran jasmani dinyatakan linear karena nilai ( p ) 0,062 > 0,05.
Tabel 5. Hasil Data Uji Korelasi
Hubungan N p Koefisien Korelasi (r xy ) Koefisien Determinan (r 2 ) Aktivitas Fisik * Kebugaran Jasmani 67  0,046 0,244 0,060
Berlandaskan hasil pada tabel  5, terdapat korelasi signifikan antara variabel aktivitas fisik dengan  kebugaran  jasmani,  dan  koefisien  korelasi  sebesar  0,244  dengan  nilai  ( p) 0,046 yang berarti adanya hubungan signifikan antara aktivitas fisik dengan kebugaran jasmani peserta didik kelas 8 di SMP Negeri 2 Sidoarjo dapat diterima.
Berlandaskan hasil korelasi diatas didapatkan nilai koefisien determinan sebesar 0,060. Hasil untuk mengetahui besar persentase hubungan kedua variabel tersebut yaitu 0,060 x 100 = 6%. Sehingga kebugaran jasmani siswa SMP Negeri 2 Sidoarjo dipengaruhi oleh aktivitas fisik sebesar 6% dan sebesar 94% dipengaruhi oleh faktor lainnya.

## Pembahasan
Berlandaskan  hasil  penelitian  dapat  diamati  yaitu  hasil  dari  distribusi  frekuensi  terkait aktivitas fisik membuktikan tidak ada peserta didik yang aktivitas fisiknya tergolong baik sekali. Hal  ini  sejalan  dengan  hasil  riset  Kementerian  Kesehatan  Republik  Indonesia  (2019) membuktikan  di  Provinsi  Jawa  Timur  terdapat  26,5%  masyarakat  tergolong  kurang  aktif. Terdapat  sekelompok  anak  berumur  10  sampai  14  tahun  mempunyai  aktivitas  fisik  tergolong kurang  dengan  presentase  64,4%.  Berdasarkan  pembahasan  diatas  jenis  aktivitas  fisik  dapat dikelompokkan  menjadi  tiga  kategori:  ringan,  sedang  dan  berat  (Habut  et  al.,  2016).  Tingkat konsumsi  energi  yang  diperlukan  dalam  setiap  aktivitas  bervariasi  tergantung  pada  durasi  dan intensitas  gerakan  otot  yang  terlibat.  Terdapat  keterkaitan  yang  kuat  antara  aktivitas  fisik manusia bersama kualitas dari hidup, kesejahteraan, dan kesehatan (Chen et al., 2016). Aktivitas fisik mencakup setiap gerakan tubuh yang melibatkan otot dan memakai energi.
Berlandaskan  hasil  pengisian  angket  aktivitas  fisik,  peserta  didik  kurang  dalam
menggunakan waktu luang, kebanyakan masih melakukan aktivitas fisik yang tergolong kurang dan  sedikit  peserta  didik  aktivitas  fisiknya  tergolong  baik.  Berlandaskan  yang  sudah  dijelaskan diatas dapat dikatakan aktivitas fisik dari peserta didik kelas 8 SMP Negeri 2 Sidoarjo cenderung berada  dikategori  kurang.  Penelitian  ini  sesuai  dengan  penelitian  Adi  &  Winarno  (2019) rendahnya aktivitas fisik disebabkan kurangnya aktivitas secara fisik yang dilaksanakan peserta didik pada jam istirahat sekolah, seperti berjalan, duduk dan mengobrol bersama temannya serta siswa  cenderung  aktif  ketika  pembelajaran  PJOK  saja.  Penelitian  Weedon  et  al.  (2022) menjelaskan  adanya  penurunan  performa  kebugaran  jasmani  pada  anak-anak  dan  remaja  yang disebabkan oleh gaya hidup monoton dan aktivitas fisik rendah di lingkungan remaja. Selain itu, menurut  penelitian  Massa  et  al.  (2022)  tanpa  adanya  pengawasan  dalam  aktivitas  olahraga, seseorang  akan  cenderung  diam  dan  mengalami  keterbatasan  kondisi  fisik.  Berdasarkan  hasil PACER Test bahwa rata-rata remaja laki-laki memiliki performa yang lebih baik daripada remaja perempuan.  Tentunya  hasil  ini  biasa  terjadi  karena  kematangan  seseorang  secara  biologis memiliki pengaruh pada kebugaran jasmani (Handelsman et al., 2018).
Berlandaskan  hasil  dari  distribusi  frekuensi  kebugaran  jasmani  peserta  didik  dapat diketahui  Berlandaskan  data  pada  saat  melaksanakan PACER  Test .  Berlandaskan  data  tersebut memperlihatkan bahwa kebugaran jasmani kategori sangat rendah sebanyak 66 orang (99%), dan kategori  rendah  sebanyak  1  orang  (1%).  Berlandaskan  data  di  atas,  kebugaran  jasmani  peserta didik yang sangat rendah dapat dilihat sangatlah tinggi. Hal ini tentunya perlu lebih diperhatikan oleh  peserta  didik,  orang  tua,  maupun  guru  karena  hal  tersebut  berdampak  pada  kegiatan keseharian  ketika  melakukan  suatu  aktivitas  (Nova  et  al.,  2020).  Selain  itu,  juga  berdampak kepada  kesehatan  dan  prestasi  belajar.  Pendapat  Susanto  (2013)  kebugaran  jasmani  dengan prestasi  belajar  mempunyai  hubungan  signifikan.  Apabila  kebugaran  jasmani  peserta  didik rendah  maka  prestasi  belajar  ikut  rendah.  Penjelasan  tersebut  diperkuat  Sawunggaluh  (2016) kebugaran  jasmani  dan  pergaulan  terhadap  pencapaian  prestasi  dari  peserta  didik  diperoleh hubungan  signifikan.  Hal  itu  disebabkan  oleh  dampak  psikologis  kurang  bugar  sehingga  sulit dalam  penyampaian  ilmu  yang  diberikan  dibanding  peserta  didik  yang  baik  dalam  kebugaran jasmani.
Berlandaskan  hasil  dari  data  penelitian  memperlihatkan  bahwa  ada  hubungan  signifikan antara aktivitas fisik dengan kebugaran jasmani peserta didik kelas 8 di SMP Negeri 2 Sidoarjo, Hal  tersebut  dibuktikan  dengan  nilai  koefisien  korelasi  sebesar  0,244  dengan  (p)  0,046. Persentase dari hubungan tersebut sebesar 6%. Menurut  Retnaningsih (2015) terdapat beberapa faktor  yang  mempengaruhi  hubungan  aktivitas  fisik  terhadap  kebugaran  jasmani  seperti  gaya hidup yang dijalani, Pendidikan, lingkungan yang ada disekitar, keturunan. Selain itu, Anjarwati (2019)  mencatat  bahwa  ada  beberapa  penyebab  yaitu  faktor  psikologis,  biologis,  fisik,  dan lingkungan sosial.

## Kesimpulan
Berdasarkan  hasil  analisa  data  membuktikan  terdapat  korelasi  signifikan  antara  aktivitas fisik  terhadap  kebugaran  jasmani  peserta  didik,  aktivitas  fisik  memiliki  hubungan  yang  lemah
terhadap  kebugaran  jasmani  dan  arah  hubungannya  linier.  Sehingga  dapat  diartikan  bahwa semakin  tinggi  aktivitas  fisik  maka  akan  berdampak  positif  terhadap  peningkatan  kebugaran jasmani  peserta  didik.  Terdapat  beberapa  faktor  yang  menyebabkan  lemahnya  hubungan  yaitu gaya hidup yang dijalani, Pendidikan, lingkungan yang ada disekitar, fisik, keturunan.

## Referensi
Adi,  M.,  &  Winarno,  M.  (2019).  Hubungan  Status  Gizi  Dan  Aktivitas  Fisik  Dengan  Tingkat Kebugaran  Jasmani  Pada  Siswa  SMP. Sport  Science  And  Health  | , 1 (3),  198–207. Http://Journal2.Um.Ac.Id/Index.Php/Jfik/Indexhttp://Fik.Um.Ac.Id/
Alghozi, F. (2021). Hubungan Antara Aktivitas Fisik Dengan Kebugaran Jasmani Peserta Didik Kelas Atas Di Sekolah Dasar Negeri Tambakrejo Tempel Kabupaten Sleman . Anjarwati, R. (2019). Hubungan Antara Aktivitas Fisik Dengan Indeks Massa Tubuh Mahasiswa Pjkr  Semester  4  Di  Fakultas  Ilmu  Keolahragaan  Universitas  Negeri  Yogyakarta  Tahun 2019 .
Bruggeman,  B.  S.,  Vincent,  H.  K.,  Chi,  X.,  Filipp,  S.  L.,  Mercado,  R.,  Modave,  F.,  Guo,  Y., Gurka,  M.  J.,  &  Bernier,  A.  (2020).  Simple  Tests  Of  Cardiorespiratory  Fitness  In  A Pediatric Population. Plos ONE , 15 (9 September).
Https://Doi.Org/10.1371/Journal.Pone.0238863
Chen, T., Hui, E. C. M., Lang, W., & Tao, L. (2016). People, Recreational Facility And Physical Activity:  New-Type  Urbanization  Planning  For  The  Healthy  Communities  In  China. Habitat International , 58 , 12–22. Https://Doi.Org/10.1016/J.Habitatint.2016.09.001 Cvejić, D., Pejović, T., & Ostojić, S. (2013). Assessment Of Physical Fitness In Children And Adolescents. Physical Education And Sport , 11 (2). Giriwijoyo, S., Ray, H., & Sidik, D. (2020). Kesehatan, Olahraga, Dan Kinerja (N. Syamsiyah, Ed.; Pertama). Bumi Medika.
Habut,  M.  Y.,  Putu,  I.,  Nurmawan,  S.,  Ayu,  I.,  &  Wiryanthini,  D.  (2016).  Hubungan  Indeks Massa  Tubuh  Dan  Aktivitas  Fisik  Terhadap  Keseimbangan  Dinamis  Pada  Mahasiswa Fakultas  Kedokteran  Universitas  Udayana. Majalah  Ilmiah  Fisioterapi  Indonesia , 2 (1), 45–51.
Handelsman,  D.  J.,  Hirschberg,  A.  L.,  &  Bermon,  S.  (2018).  Circulating  Testosterone  As  The Hormonal Basis Of Sex Differences In Athletic Performance. In Endocrine Reviews (Vol. 39, Issue 5). Https://Doi.Org/10.1210/Er.2018-00020
Kementerian  Kesehatan  Republik  Indonesia.  (2019).  Laporan_Nasional_RKD  2018_Final. Laporan Nasional Riskesdas .
Kolb,  S.,  Burchartz,  A.,  Oriwol,  D.,  Schmidt,  S.  C.  E.,  Woll,  A.,  &  Niessner,  C.  (2021). Indicators To Assess Physical Health Of Children And Adolescents In Activity Research A Scoping Review. In International Journal Of Environmental Research And Public Health (Vol. 18, Issue 20). Https://Doi.Org/10.3390/Ijerph182010711
Maksum, A. (2018). Metedologi Penelitian Dalam Olahraga (Vol. 2). Unesa University Press. Massa, R., Hadjarati, H., Kadir, S., & Duhe, E. (2022). Evaluasi Mahasiswa: Tingkat Kapasitas (VO2Max). Jambura Journal Of Sports Coaching , 4 (2). National  Institutes  On  Aging.  (2021). Four  Types  Of  Exercise  Can  Improve  Your  Health  And Physical  Ability .  Https://Www.Nia.Nih.Gov/Health/Four-Types-Exercise-Can-Improve- Your-Health-And-Physical-Ability
Nova,  A.,  Soegiyanto,  Raharjo,  B.,  &  Budiono,  I.  (2020). Peran  Orang  Tua  Dalam  Menjaga
Kebugaran Anak Pasca Pandemi COVID-19 .
Oja,  L.,  &  Piksööt,  J.  (2022).  Physical  Activity  And  Sports  Participation  Among  Adolescents: Associations  With  Sports-Related  Knowledge  And  Attitudes. International  Journal  Of Environmental Research And Public Health , 19 (10).
Https://Doi.Org/10.3390/Ijerph19106235
Pate,  R.  R.,  Oria,  Maria.,  &  Pillsbury,  L.  (2012). Fitness  Measures  And  Health  Outcomes  In Youth (Committee  On  Fitness  Measures  And  Health  Outcomes  In  Youth.,  Ed.).  National Academies Press. Https://Nap.Nationalacademies.Org/
Physical  Activity  Guidelines  Advisory  Committee.  (2018).  Physical  Activity  Guidelines Advisory Committee Scientific Report. Department Of Health And Human Services. Pluim,  C.,  &  Gard,  M.  (2018).  Physical  Education’s  Grand  Convergence:  Fitnessgram®,  Big- Data  And  The  Digital  Commerce  Of  Children’s  Health. Critical  Studies  In  Education , 59 (3). Https://Doi.Org/10.1080/17508487.2016.1194303
Retnaningsih, P. (2015). Hubungan Aktivitas Fisik Olahraga Dengan Andropause .
Sawunggaluh,  P.  (2016). Hubungan  Tingkat  Kebugaran  Jasmani,  Intelegensi,  Dan  Pergaulan Siswa  Dengan  Pencapaian  Prestasi  Kelas  XI  SMA  Negeri  1  Kalibawang  Kabupaten Kulonprogo Tahun 2015/2016 .
Sirait,  H.,  Thesalonika,  E.,  &  Sihombing,  S.  (2022).  Pengaruh  Model  Pembelajaran  Problem Based  Instruction  (PBI)  Untuk  Membangun  Karakter  Siswa  Pada  Subtema  2  Kewajiban Dan  Hakku  Disekolah  Di  Kelas  III  SD  Negeri  091626  Bandar  Maratur  T.A  2021/2022. Cendikia , 13 , 171–181.
Sukamti,  E.  R.,  Zein,  M.  I.,  &  Budiarti,  R.  (2016).  Profil  Kebugaran  Jasmani  Dan  Status Kesehatan Instruktur Senam Aerobik Di Yogyakarta. Jurnal Olahraga Prestasi , 12 (2), 31– 40.
Susanto, E. (2013). Hubungan Tingkat Kesegaran Jasmani Dengan Prestasi Belajar Siswa Kelas VI Sekolah Dasar Negeri Potorono Kecamatan Banguntapan Kabupaten Bantul . The Cooper Institute. (2010). Progressive Aerobic Cardiovascular Endurance Run Manual Book. In M. Meredith & G. Welk (Eds.), Fitnessgram (4th Ed.). Human Kinetics.
Weedon, B. D., Liu, F., Mahmoud, W., Burden, S. J., Whaymand, L., Esser, P., Collett, J., Izadi, H.,  Joshi,  S.,  Meaney,  A.,  Delextrat,  A.,  Kemp,  S.,  Jones,  A.,  &  Dawes,  H.  (2022). Declining  Fitness  And  Physical Education  Lessons  In  UK  Adolescents. BMJ  Open  Sport And Exercise Medicine , 8 (1). Https://Doi.Org/10.1136/Bmjsem-2021-001165 WHO. (2017). Global Accelerated Action  For The Health Of Adolescents  (AA-HA!) Guidance To Support Country Implementation. In Who .
WHO.  (2020).  WHO  Guidelines  On  Physical  Activity  And  Sedentary  Behaviour.  Geneva.  In
World Health Organization .