## PERBEDAAN TINGKAT KEBUGARAN JASMANI MAHASISWA FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI MEDAN DENGAN SEKOLAH TINGGI OLAHRAGA DAN KESEHATAN BINAGUNA ANGKATAN 2015
Oleh
Agus Salim Samosir 1 , Michael Thomson 2 , Deni Rahman Marpaung 3
1 Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Medan
2 Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Medan
3 Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Medan Email: agus.samosir17@gmail.com
Abstrak
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbedaan tingkat kebugaran jasmani mahasiswa  Fakultas  Ilmu  Keolahragaan  Universitas  Negeri  Medan  dengan Sekolah  Tinggi  Olahraga  Dan  KesehatanBina  Guna  Angkatan  Tahun  2015. Penelitian  ini  dilaksanakan  di  Fakultas  Ilmu  Keolahragaan  Universitas  Negeri Medan    Jln.  William  Iskandar  Psr.  V-  Medan  dan  Sekolah  Tinggi  Olahraga  dan Kesehatan Bina Guna Jln. Alumium Raya No.77 Tj. Mulia-Medan 20241. Populasi dalam  penelitian  ini  adalah  seluruh  mahasiswa  Fakultas  Ilmu  Keolahragaan Universitas Negeri Medan dan Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Binaguna yang  berjumlah    537  orang.  Sampel  dalam  penelitian  ini  adalah  50  orang  yang masing-masing  25  orang  dari  Stok  dan  25  dari  Unimed,  Teknik  pengambilan sampel  dengan  menggunakan total  sampling dan  disaring  dengan  kriteria  yang telah  ditentukan  oleh  peneliti.  Teknik  analisis  data  yang  digunakan  adalah dengan mencari uji normalitas, uji homogenitas, mean, simpangan baku, dan uji hipotesis.  Berdasarkan  analisis  data  diperoleh  rata-rata  t-skor  untuk  tes kebugaran  jasmani  mahasiswa  Unimed  249.51  dan  rata-rata  t-skor  untuk perolehan  data  mahasiswa  Stok  sebesar  246.48.  Dengan  uji  normalitas  data perolehan  mahasiswa  Unimed  L Hitung sebesar  0.1409  dan  untuk  perolehan  data Stok  adalah  L Hitung 0.1121  dengan  perbandingan  L Tabel sebesar  0.173,  maka  data tersebut berdistribusi normal. Uji homongenitas sebesar F Hitung> F Tabel yaitu 1.317 >1.980. Hasil uji t diperoleh t hitung 3.29 dan t tabel 1,676, sehingga hipotesis yang berbunyi  terdapat  perbedaan  tingkat  kebugaran  jasmani  antara  mahasiswa Fakultas  Ilmu  Keolahragaan  dan  mahasiswa  Sekolah  Tinggi  Olaharga  dan Kesehatan Binaguna Angkatan 2015 dapat diterima .
Kata kunci: Kebugaran Jasmani

## A. PENDAHULUAN
Pada  masa  sekarang  ini,  olahraga  adalah  salah  satu  bentuk  dari  upaya peningkatan  kualitas  manusia  Indonesia  yang  diarahkan  pada  pembentukan  watak, keperibadian, disiplin dan sportifitas yang tinggi, serta peningkatan  kebugaran jasmani setiap  individual.  Olahraga  adalah  salah  satu  aktivitas  yang  diminati  oleh  masyarakat yang mana pelaksanaannya yang mudah, praktis dan juga tidak memerlukan biaya yang cukup  mahal.  Olahraga  bertujuan  untuk  memperoleh  kesehatan  bagi  tubuh  dan  juga untuk mendapatkan prestasi melalui cabang-cabang olahraga.
DENGAN SEKOLAH TINGGI OLAHRAGA DAN KESEHATAN BINAGUNA ANGKATAN 2015
Didalam  melaksanakan  kegiatan  olahraga  diperlukan  kebugaran  jasmani  yang baik.  Kebugaran  jasmani  merupakan  unsur  yang  sanagat  penting  dalam  kehidupan, terlebih  dalam  kegiatan  proses  belajar  mengajar.  Tingkat  kebugaran  setiap  manusia pada  umumnya  berbeda-beda.  Orang  yang  memiliki  aktivitas  lebih  banyak  biasanya akan lebih bugar dibandingkan dengan orang yang memiliki aktivitas yang lebih sedikit. Hal ini membuktikan bahwa aktivitas dapat mempengaruhi tingkat kebugaran.
Menurut Sajoto (1988: 43) “Kebugaran jasamani adalah kemampuan seseorang menyelesaikan  tugas  sehari-hari  tanpa  mengalami  kelelahan  yang  berarti,  dengan mengeluarkan  energi  yang  cukup  besar  guna  memenuhi  kebutuhan  geraknya  dan menikmati  waktu  luang  serta  memenuhi  keperluan-keperluan  darurat  bila  sewaktu- waktu diperlukan.”
Griwijoyo  (2007:17-18),  mengemukakan  bahwa  kebugaran  jasmani  adalah “derajat  sehat  dinamis  seseorang  yang  menjadikan  kemampuan  jasmani  dasar  untuk dapat  melaksanakan  tugas  yang  harus  dilaksanakan”.  Sebagai  garis  besar  dapat dikatakan bahwa kebugaran jasmani ialah kecocokan keadaan fisik terhadap tugas yang harus dilaksanakan oleh fisik itu. Atau dengan perkuatan lain agar dapat melaksanakan tugas  fisik  tertentu  dengan  hasil  yang  baik  diperlukan  syarat-syarat  fisik  tertentu  yang sesuai dengan sifat fisik itu.
Departemen  Pendidikan  Nasional  (2001:1),  menyebutkan  bahwa  kebugaran jasmani adalah:  “kemampuan tubuh seseorang untuk melakukan tugas pekerjaan sehari- hari  tanpa  menimbulkan  kelelahan  yang  berarti”.  Untuk  dapat  mencapai kondisikebugaran  jasmani  yang  prima  seseorang  melakukan  latihan  fisik  yang melibatkan komponen kebugaran jasmani dengan metode latihan yang benar.
Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh seseorang untuk melakukan tugas pekerjaan  sehari-hari  tanpa  menimubulkan  kelelahan  yang  berarti.  Untuk  dapat mencapai  kondisi  kebugaran  jasmani  yang  prima  seseorang  perlu  melakukan  latihan fisik yang melibatkan komponen kebugaran jasmani dengan metode latihan yang benar.
Kebugaran jasmani terdiri dari beberapa komponen, yaitu daya tahan, daya tahan jantung dan paru-paru ( cardiovascular endurance ), daya tahan otot ( muscle endurance ), kekuatan  otot  ( muscle  strength ),  kelentukan  ( flexiblity ),  komposisi  tubuh  ( body composition ), kecepatan gerak ( speed of movement ), kelicahan ( agility ), keseimbangan ( balance ), kecepatan reaksi ( reaction time ), koordinasi ( coordination ).
DENGAN SEKOLAH TINGGI OLAHRAGA DAN KESEHATAN BINAGUNA ANGKATAN 2015
Sejumlah  ahli  kesehatan  olahraga  sependapat  bahwa  dari  sepuluh  komponen tersebut  diatas,  komponen  data  tahan  jantung  dan  paru-paru  adalah  komponen terpenting  dalam  menentukan  kebugaran  jasmani  seseorang.  Daya  tahan  jantung  dan paru-paru  adalah  suatu  kemampuan  tubuh  untuk  bekerja  dalam  waktu  lama  tanpa mengalami kelelahan setelah menyelesaikan pekerjaan tersebut. Daya tahan jantung dan paru-paru  diartikan  sebagai  ketahanan  terhadap  kelelahan  dan  kemampuan  pemulihan segera  setelah  mengalami  kelelahan.  Daya  tahan  yang  tinggi  dapat  mempertahankan penampilan dalm jangka waktu yang relatif lama secara terus-menerus.
Menurut  Wahjoedi  (2000:  59-61),  kebugaran  jasmani  yang  berkaitan  dengan kesehatan  antara  lain  yaitu    “Daya  tahan  jantung  dan  paru-paru,  Kekuatan  dan  daya tahan otot, Kelenturan/kelentukan ( Flexibility ), Komposisi tubuh, Kelincahan ( Agility ), Keseimbangan,  Kecepatan  ( Speed ),  Koordinasi,  dan  Daya  ledak”.  Untuk  lebih  rinci dijelaskan di bawah ini:
1. Daya tahan jantung dan paru-paru
Menurut Wahjoedi (2000: 9),  daya tahan jantung dan paru-paru kapasitas sistem jantung  paru  dan  pembuluh  darah  untuk  berfungsi  secara  optimal  saat  melakukan aktivitas  sehari-hari  dalam  waktu  yang  cukup  lama  tanpa  mengalami  kelelahan  yang berarti.  Kravitz  (1997:  5)  mengemukakan  daya  tahan  jantung  dan  paru  adalah kemampuan  dari  jantung,  paru,  pembuluh  darah  dan  paru  otot  yang  besar  untuk melakukan  latihan  yang  keras  dalam  jangka  waktu  yang  lama.  Bagi  mahasiswa khususnya  Fakultas  Ilmu Keolahragaan  Universitas Negeri Medan dan Sekolah Tinggi Olahraga  dan  Kesehatan  Bina  Guna  Medan,  komponen  ini  sangat  dibutuhkan  untuk dapat  menyelesaikan  setiap  mata  kuliah  yang  sifatnya  kerja  fisik.  Mahasiswa  yang memiliki  aktivitas  fisik  yang  banyak  pastinya  memerlukan  daya  tahan  kardiovaskuler yang baik pula sehingga dapat memenuhi tuntutan mata kuliah yang diberikan.
2. Kekuatan dan daya tahan otot
Kravitz  (1997:  6)  mengemukakan  kekuatan  otot  adalah  kemampuan  otot  untuk menggunakan  tenaga  maksimal  dan  mendekati  maksimal  untuk  mengangkat  beban sedangkan  daya  tahan  otot  adalah  kemempuan  dari  otot-otot  kerangka  badan  untuk menggunakan kekuatan tidak perlu maksimal, dalam jangka waktu tertentu”.Kemudian menurut  Ateng  (1992:  66)  “kekuatan  dan  daya  tahan  otot  mengacu  pada  kemampuan seseorang  untuk  terus  dapat  melakukan  kinerja  otot  yang  diberi  beban  kerja”.Jika

## FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
DENGAN SEKOLAH TINGGI OLAHRAGA DAN KESEHATAN BINAGUNA ANGKATAN 2015
seseorang memiliki daya tahan dan kekuatan otot yang baik, maka segala aktivitas baik ringan maupun berat yang dilakukan mahasiswa dapat diselesaikan dengan maksimal.
3. Keleturan/kelentkan ( Flexibility )
Wahjoedi  (2000:  60)  mengemukakan  “kekuatan  kelenturan/kelentukan  adalah kemampuan  tubuh  untuk  melakukan  gerakan  melalui  ruang  gerak  sendi  atau  ruang gerak  tubuh  secara  maksimal”.Selanjutnya  menurut  Kravitz  (1997:  7)  adalah  “gerak otot-otot  dan  persendian  tubuh  yang  berhubungan  dengan  kemampuan  otot  kerangka tubuh  secara  alamiah  dan  telah  dimantapkan  kondisinya  diregang  melampaui panjangnya  yang  normal  waktu  istirahat”.  Untuk  beberapa  cabang  olahraga  tertentu, komponen ini benar-benar perlu diperhatikan, karena dalam pelaksanaannya tubuh yang dimilki kelenturan/kelentukan yang baik akan lebih mudah dalam melaksanakan sesuatu yang sifatnya cepat.
4. Komposisi tubuh
Menurut  Kravitz    (1997:  7),  “komposisi  tubuh  adalah  persentase  lemak  tubuh, dari berat badan tanpa lemak (otot, tulang rawan, dan organ vital)”. Sedangkan menurut Cooper  (1997)  dalam  Ginting  dan  Wijaka  (2004:  35)  “komposisi  tubuh  adalah persentase  relatif    dari  lemak  dan  massa  tubuh”.  Komposisi  tubuh  juga  merupakan perbandingan  lemak  dan  berat  tubuh  secara  keseluruhan.  Lapisan  lemak  dapat  diukur dengan  menggunakan  Schindofold  Capiler  dengan  bagian-bagian  yang  diukur  adalah tricep, bicep, sub scapula, dan supraliaca.

## 5. Kelincahan ( Agility)
Kelincahan  adalah  kemampuan  seseorang  untuk  mengubah  arah  dengan  cepat dan tepat pada waktu bergerak tanpa mengurangi keseimbangan.Semua cabang olahraga memerlukan  komponen  kebugaran  ini.  Maka  sebagai  mahasiswa  khusunya  olahraga, kelincahan sangat perlu untuk diperhatikan.
6. Keseimbangan
“Keseimbangan adalah kemampuan untuk mempertahankan sistem neuromuscular kita dalam kondisi statis, atau mengontrol sistem neuromuscular tersebut dalam  suatu  posisi  atau  sikap  yang  efisien  selagi  kita  bergerak”.(Barrow  dan  McGe: 1979) dalam Harsono (1988: 223).

## FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
DENGAN SEKOLAH TINGGI OLAHRAGA DAN KESEHATAN BINAGUNA ANGKATAN 2015
7. Kecepatan (Speed)
Harsono (1988: 216), “mengatakan bahwa  kecepatan adalah kemampuan untuk melakukan  gerakan  sejenis  secara  berturut-turut  dalam  waktu  yang  sesingkat- singkatnya”.
8. Koordinasi
“Koordinasi  adalah  kemampuan  biometrik  yang  sangat  kompleks.  Koordinasi sangat  erat  hubungannya  dengan  kecepatan,  kekuatan,  daya  tahan  dan  fleksibilitas”. Bompa dalam Harsono (1988: 219)
9. Daya ledak
“Power adalah  kemampuan  otot  untuk  menggerakkan  yang  maksimal  dalam waktu  yang  sesingkat-singkatnya. Power adalah  hasil  dari  kekuatan  dan kecepatan”.(Harsono, 1988: 176).
Kebugaran  jasmani  yang  baik  dicapai  dengan  latihan  yang  benar.Namun demikian  kebugaran  jasmani  mempunyai  faktor-faktor  yang  mempengaruhi  sehingga tercapai kebugaran yang baik. Menurut Perry Howard (1997: 37-38) faktor-faktor yang mempengaruhi  kebugaran  jasmani  adalah:  umur,  jenis  kelamin,  bentuk  badan,  gizi, berat badan, istirahat, dan kegiatan jasmaniah.
Kebugaran jasmani bermanfaat untuk menciptakan citra penampilan tubuh yang bagus dipandang, membangkitkan kesan mampu melaksanakan tugas, dan percaya pada kemampuan  diri  serta  dapat  menjadikan  mereka  semakin  cerdas  dan  cerah  berpikir, serta  siaga  melaksanakan  tugas  (Lutan,  2007).  Menurut  Gabbard  (1987:  50),  ada  dua manfaat atau maksud mengapa kita mengukur kebugaran jasmani seseorang:
a. Untuk  menetahui  kondisi/status  kebugaran  jasmani  seseorang,  sekaligus menentukan  program  latihan  yang  sesuai  untuk  memelihara  atau  meningkatkan kebugaran jasmani.
b. Untuk mengevaluasi keberhasilan maupun kegagalan dalam program latihan fisik. Namun,  untuk  mendapatkan  kebugaran  jasmani  yang  baik  bukan  merupakan  hal yang mudah, karena harus melalui proses latihan. Latihan-latihan perlu diberikan secara  menyeluruh,  artinya  latihan  gerak  yang  baik  adalah  latihan  mengikut sertakan  sebanyak-banyaknya  otot  tubuh  dan  tidak  dilokalisir  pada  otot-otot tertentu.
DENGAN SEKOLAH TINGGI OLAHRAGA DAN KESEHATAN BINAGUNA ANGKATAN 2015

## B. METODOLOGI PENELITIAN
Penelitian  ini  dilaksanakan  di  Fakultas  Ilmu  Keolahragaan  Universitas  Negeri Medan  Jln.  William  Iskandar  Psr.  V-  Medan  dan  Sekolah  Tinggi  Olahraga  dan Kesehatan  Bina  Guna  Jln.  Alumium  Raya  No.77  Tj.  Mulia-Medan  20241.  Dalam penelitian  ini  sampel  yang  diteliti  sebanyak  537  orang,  dengan  teknik  pengambilan sampel total  sampling .  Metode  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah  metode deskriptif dengan teknik pengumpulan data menggunakan tes dan pengukuran.
Penelitian ini dilakukan dengan Tes Kesegaran Jasmani Indonesia TKJI, sesuai dengan  kebutuhan  kebugaran  jasmani  mahasiswa  di  Fakultas  Ilmu  Keolahragaan Universitas  Negeri  Medan  dan  Sekolah Tinggi  Olahraga  dan  Bina  Guna,  yaitu  a)  Lari cepat 60 meter; b) angkat tubuh 60 detik; c) berbaring duduk 60 detik; d) loncat tegak; e) lari jauh 1200 meter.
1. Tes Lari Cepat 60 Meter
a. Pelaksanaan
1) Testee berdiri dibelakakang garis strat dengan sikap strat berdiri, pada waktu diberi aba-aba “ya” testee lari kedepan secepat mungkin untuk menempuh jarak 60 meter. Pada saat testee menyentuh/melewati garis finish, stopwatch dihentikan.
2) Kesempatan  lari  bilamana,  pelari  mencuri  strat,  pelari  berlari  diluar lintasan, dan pelari terganggu oleh pelari lainnya.
2. Tes Angkat Tubuh 60 Detik
a. Pelaksanaan
1) Testee menggantung pada palang tunggal, sehingga kepala, badan dan tungkai lurus. Kedua lengan dibuka selebar bahu dan keduanya lurus.
2) Kemudian  testee  mangangkat  tubuhnya,  dengan  membengkokkan kedua  lengan,  sehingga  dagu  menyentuh  atau  melewati  palang tunggal,  kemudian  kembali  ke  sikap  semula.  Lakukan  secara berulang-ulang tanpa beristirahat selama 60 detik.
3. Tes Baring Duduk 60 detik
a. Pelaksanaan
1) Testee  berbaring  terlentang  di  atas  lantai/rumput.kedua  kaki  ditekuk +90 0 kedua  tangan  dilipat  dan  diletakkan  di  belakang  kepala,  dengan
DENGAN SEKOLAH TINGGI OLAHRAGA DAN KESEHATAN BINAGUNA ANGKATAN 2015
jari  tangan  saling  berkaitan  dengan  kedua  tangan  menyentuh  lantai. Salah seorang teman testee membantu memegang dan menekan kedua pergelangan kaki, agar kaki testee tidak terangkat.
2) Pada  aba-aba  “ya”  teste  bergerak  mengambil  sikap  duduk,  sehingga kedua sikunya menyentuh paha, kemudian kembali kesikap semula.
3) Lakukan gerakan itu berulang-ulang tanpa istirahat selama 60 detik
4) Gerakan  itu  gagal  bilamana,  kedua  lengan  lepas,  sehingga  jari-jari tidak  terjalin,  kedua  tungkai  ditekuk  dengan  sudut  lebih  dari  90 0 dan kedua siku tidak menyentuh pahak
4. Tes Loncat Tegak
a. Pelaksanaan
1) Testee  berdiri  tegak  dekat  dinding  bertumpu  pada  kedua  kaki  dan papan didndidng berada disamping tangan kiri atau kanannya.
2) Kemudian,  tangan  yang  berada  dekat  dinding  diangkat  lurus  ke telapang  tangan  ditempelkan  pada  papan  bersekala  sehingga meninggalkan bekas raihannya.
3) Kedua  tangan  lurus  berada  disamping  telinga,  kemudian,  testee mengambil  sikap  awalan  membengkokkan  kedua lutut  dan  kemudian testee  setinggi  mungkin  sampai  menepuk  papan  berskala  dengan tangan  yang  terletak  didinding,  shingga  meninggalkan  bekas  raihan loncataan teste tersebut
4) Testee diberi kesempatan melakukan sebanyak tiga kali loncatan.
5. Lari Jauh 1200 meter dan 1000 meter
a. Pelaksanaan
1) Testee  berdiri  dibelakang  garis  strart  pada  aba-aba  “siap”  testee mengambil sikap start berdiri untuk siap lari
2) Pada  aba-aba”ya”,  testee  lari  menuju  garis  finish  dengan  menempuh jarak 1200 meter.
Data yang telah terkumpul dari tes dianalisis dengan menggunakan statistik uji- t. adapun rumus yang digunakan adalah sebagai berikut:
…………………………….....(Sudjana, 2001:232)
DENGAN SEKOLAH TINGGI OLAHRAGA DAN KESEHATAN BINAGUNA ANGKATAN 2015

## C. HASIL DAN PEMBAHASAN PENELITIAN

## 1. Hasil
Berdasarkan hasil penelitian, diperoleh data Tes Kebugaran Jasmani Mahasiswa FIK  Unimed  (X1)  menyebar  dari  skor  199.9  sampai  dengan  328.85.  Berdasarkan distribusi skor tersebut diperoleh rata-rata = 249.51 dengan simpangan baku (S) = 26.48.  Distribusi  frekuensi  Tes  Kebugaran  Jasmani  Mahasiswa  FIK  Unimed  adalah seperti terlihat pada tabel 4.1 sebagai berikut
Tabel 1. Hasil Tes Kebugaran Jasmani Mahasiswa FIK UNIMED
MENCARI PERSENTASI

## KESELURUHAN
NO  INTERVAL  FREKUENSI  KATEGORI PRESENTASI (%) 1 >256 9 BAIK SEKALI 36 2 246 - 255 7 BAIK 28 3 236 - 245 2 SEDANG 8 4 226 - 235 1 KURANG 4 5 <225 6 KURANG SEKALI 24
Berdasarkan hasil penelitian, diperoleh data Tes Kebugaran Jasmani Mahasiswa STOK  Binaguna  Medan  (X 2 )  menyebar  dari  skor  153.33  sampai  dengan  289.42. Berdasarkan distribusi skor tersebut diperoleh rata-rata = 246.48 dengan simpangan baku  (S)  =  30.40.  Distribusi  frekuensi  Tes  Kebugaran  Jasmani  Mahasiswa  STOK Binaguna adalah seperti terlihat pada tabel 4.2 sebagai berikut:
Tabel 2. Hasil Tes Kebugaran Jasmani Mahasiswa STOK Binaguna Medan
MENCARI PERSENTASI

## KESELURUHAN
NO  INTERVAL  FREKUENSI  KATEGORI PRESENTASI (%) 1 >259 9 BAIK SEKALI 36 2 248 - 258 1 BAIK 4 3 237 - 247 8 SEDANG 32 4 226 - 236 3 KURANG 12 5 <225 4 KURANG SEKALI 16
DENGAN SEKOLAH TINGGI OLAHRAGA DAN KESEHATAN BINAGUNA ANGKATAN 2015
Adapun hasil perhitungan Tes Kebugaran Jasmani Mahasiswa FIK Unimed dan STOK Binaguna Medan digambarkan dalam Grafik di bawah ini:
Gambar 1. Hasil TKJI FIK UNIMED dan STOK Bina Guna
Berdasarkan data tabel dan grafik dapat disimpulkan bahwa  Kebugaran Jasmani FIK Unimed dan STOK Binaguna masuk kategori “Baik Sekali”.

## 2. Pembahasan
Pada  bagian  terdahulu  telah  diuraikan  tentang  hasil  penelitian  yang  diperoleh melalui  pelaksanaan  tes  dan  pengukuran,  yang  selanjutnya  ditunjukkuan  dengan bahasan  tentang  hasil  penelitian  tersebut  selanjutnya  dapat  disampaikan  bahwa  tes kebugaran  jasmani  (Lari  60  meter,  Gantung  angkat  tubuh  60  detik,  Baring  duduk  60 detik, Loncat tegak, dan Lari 1200 meter) maka:
a. Tingkat kebugaran jasmani mahasiswa Fakultas Ilmu Keolaharagaan Universitas Negeri  Medan  Angkatan  Tahun  2015  sangat  baik  dengan  perolehan  rata-rata skor 249.51.
b. Tingkat kebugaran jasmani mahasiswa Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Binaguna  Meda  Angkatan  Tahun  2015  sangat  baik  dengan  perolehan  rata-rata skor 246.48.
c. Tingkat kebugaran jasmani mahasiswa  Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri  Medan  lebih  baik  dibandingkan  dengan  tingkat  kebugaran  jasmani mahasiswa Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Binaguna Medan Angkatan Tahun 2015.
DENGAN SEKOLAH TINGGI OLAHRAGA DAN KESEHATAN BINAGUNA ANGKATAN 2015
Adapun  faktor  yang  menyebabkan  perbedaan  tingkat  kebugaran  jasmani mahasiswa  Fakultas  Ilmu  Keolahragaan  Universitas  Negeri  Medan  dengan  Sekolah Tinggi Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan Binaguna Medan adalah matakuliah fisik FIK Unimed  lebih  banyak  dibanding  dengan  matakuliah  fisik  STOK  Binaguna,  yakni  FIK Unimed memiliki ada sebanyak 42 sks mata kuliah fisik dan STOK Binaguna memiliki sebanyak  36  sks  mata  kuliah  fisik.  Sehingga  dapat  disimpulkan  bahwa  aktivitas  fisik FIK Unimed lebih banyak dari STOK Binaguna.
a. Kecepatan
Dalam  hal  ini  mahasiswa  FIK  Unimed  berada  pada  kategori  “Baik”  sedangkan mahasiswa  STOK  Binaguna  berada  pada  posisi  “Sedang,  hal  ini  ditunjukan melalui  perbedaan  matakuliah,  FIK  Unimed  memiliki  matakuliah  fisik  yang berkaitan  dengan  kecepatan  sejumlah  16  sks  diantaranya  Atletik  dasar,  sepak bola  dasar,  bola  basket  dasar, tenis lapangan  dasar,  hoki  dasar,  atletik  lanjutan, sepak bola lanjutan. Sementra STOK  Binaguna memiliki matakuliah fisik  yang berkaitan  dengan  kecepatan  sejumlah  14  sks  yakni.  Atletik,  bulu  tangkis, pembelajaran atletik, sepak bola, bola basket, futsal.
b. Kekuatan dan Daya Tahan Otot Lengan dan Bahu
Berdasarkan  hasil  penelitian  diperoleh  hasil  tes  Gantung  Angkat  Tubuh mahasiswa  FIK  Unimed  dan  STOK  Binaguna  dalam  kategori  “Baik”.  hal  ini diperngaruhi  oleh  matakuliah  FIK  Unimed  yang  berkaitan  dengan  gantung angkat  tubuh  sejumlah  24  sks  yakni  Atletik  dasar,  senam  dasar,  renang  dasar, bola  voli  dasar,  bola  basket  dasar,  tenis  lapangan  dasar,  pencak  silat  dasar, atletik  lanjutan,  senam  lanjutan,  renang  lanjutan,  bola  voli  lanjutan,  tenis lapangan lanjutan. dan STOK  Binaguna  yang berkaitan dengan  gantung angkat tubuh sejumlah 18 sks yakni, Atletik, renang, senam, bulu tangkis, pembelajaran atletik,  pembelajaran  renang,  pembelajaran  senam,  pencak  silat,  bola  voli,  bola basket.
c. Kekuatan dan Ketahanan Otot Perut
Melalui  tes  baring  duduk  mahasiswa  FIK  Unimed  dan  STOK  Binaguna  berada pada kategori “Sedang ”. Hal ini Dipengaruhi sebaran matakuliah yang diperoleh mahasiswa  FIK  Unimed  memiliki  matakuliah  fisik  yang  berkaitan  dengan Kekuatan  dan  Ketahanan  Otot  Perut  sejumlah  4  sks  yakni,  pencak  silat  dasar,
DENGAN SEKOLAH TINGGI OLAHRAGA DAN KESEHATAN BINAGUNA ANGKATAN 2015
karate  dasar  dan  STOK  Binaguna  memiliki  matakuliah  fisik  yang  berkaitan dengan Kekuatan dan Ketahanan Otot Perut sejumlah 4 sks yakni, pencak silat, pembelajaran pencak silat.
d. Daya Ledak
Melalui  tes  loncat  tegak  mahasiswa  FIK  Unimed  dan  STOK  Binaguna  berada pada  kategori  “Sangat  Baik”.  Hal  ini  Dipengaruhi  sebaran  matakuliah  yang diperoleh  mahasiswa  FIK  Unimed  memiliki  matakuliah  fisik  yang  berkaitan dengan  Daya  Ledak  sejumlah  42  sks  yakni:  Atletik  dasar,  renang  dasar,  sepak bola dasar, bola voli dasar, bola basket dasar, tenis lapangan dasar, sepak takraw, pencak  silat  dasar,  karate  dasar,  softball dasar,  atletik  lanjutan,  senam  lanjutan, renang lanjutan, sepak bola lanjutan, bola voli lanjutan, tenis lapangan lanjutan, sepak  takraw  lanjutan.  dan  STOK  Binaguna  memiliki  matakuliah  fisik  yang berkaitan  dengan  Daya  Ledak  sejumlah  36  sks  yakni:  Atletik,  renang,  senam, bulu  tangkis,  pembelajaran  atletik,  pembelajaran  renang,  pembelajaran  senam, pencak  silat,  sepak  bola,  bola  voli,  bola  basket,  pembelajaran  pencak  silat, pembelajaran  sepak  bola,  pembelajaran  bola  basket,  pembelajarn  bola  voli, futsal, olahraga pilihan.
e. Daya Tahan Jantung
Dalam  hal  ini  mahasiswa  FIK  Unimed  berada  pada  kategori  “Baik”  sedangkan mahasiswa  STOK  Binaguna  berada  pada  posisi  “sedang”.  Hal  ini  Dipengaruhi sebaran  matakuliah  yang  diperoleh  mahasiswa  FIK  Unimed  memiliki matakuliah  fisik  yang  berkaitan  dengan  daya  tahan  jantung  sejumlah  18  sks yakni Atletik dasar,  sepak bola dasar, renang, bola basket dasar, tenis lapangan dasar,  hoki  dasar,  atletik  lanjutan,  renang  lanjutan,  sepak  bola  lanjutan.  STOK Binaguna  memiliki  matakuliah  fisik  yang  berkaitan  dengan  daya  tahan  jantung sejumlah  16  sks  yakni:  Atletik,  renang,  bulu  tangkis,  pembelajaran  atletik, pembelajaran renang, sepak bola, bola basket, futsal.
Dari  pembahasan  di  atas  dapat  disimpulkan  bahwa  tingkat  kebugaran  jasmani seseorang  dipengaruhi  oleh  aktivitas  fisik  yang  dilakukan  secara  teratur  dan  memiliki intensitas  yang  baik.  Kebugaran  jasmani  merupakan  kemampuan  untuk  melakukan kegiatan atau pekerjaan sehari-hari dan terhadap pembebanan fisik tanpa menimbulkan kelelahan  berlebihan  dan  masih  memiliki  cadangan  tenaga  untuk  menikmati  waktu
senggang maupun pekerjaan yang mendadak serta bebas dari penyakit. Dengan aktifitas fisik yang aktif maka akan meningkatkan kebugaran jasmani yang baik.

## D. KESIMPULAN
1. Tingkat kebugaran jasmani mahasiswa  Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Medan dan Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna angkatan Tahun 2015 kategori “Baik Sekali”
2. Tingkat  kebugaran  jasmani  mahasiswa  mahasiswa  unimed  dengan  mahasiswa Stok  sebesar  3.29.  Maka  dapat  diambil  kesimpulan  terdapat  perbedaan  yang signifikan  tingkat  kebugaran  jasmani  antara  mahasiswa  Fakultas  Ilmu Keolahragaan  dengan  Sekolah  Tinggi  Olahraga  dan  Kesehatan  Bina  Guna Angkatan Tahun 2015.

## DAFTAR PUSTAKA
Arikunto,  Suharmini.  (2006). Prosedur  Penelitian  Suatu  Pendekatan Praktik ,   Jakarta, Rineka Cipta Cooper, H. Kenneth. (1983). Aerobika , Jakarta: Gramedia Depdiknas.  (2001). Ketahui  Tingkat  Kebugaran  Jasmani  Anda ,  Jakarta,  Direktoral Jenderal Pendidikan Tinggi Dan Kebudayaan
Griwijoyo, S. (2007). Ilmu Faal Fisiologi (Fisiologi Olahraga) . Bandung: UPI Harsono. (1988). Dasar-Dasar Kepelatihan, Jakarta: Tambak Kusuma Kravitz, len (1997). Bugar Total, Jakarta : Raja Gravindo Mukholid, A. (2006). Pendidikan Jasmani . Surakarta: Yudhistira Sajoto, M. (1988 ). Pembinaan Kondisi Fisik dalam Olahraga . Jakarta : Depdikbud Sharkey, Brian J.(2006). Kebugaran Dan Kesehatan . Jakarta: Raja Gravindon Persada Sudjana, (2001). Metoda Statistika . Bandung: Tarsito
Unimed.  (2016). Buku  IIIA  Borang  Akreditasi  Program  Studi  Ilmu  Keolahragaan Jenjang S-1 . Medan. Kemenristek ________(2016). Buku VIIA Borang Akreditasi Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga Jenjang S-1 . Medan. Kemenristek ________(2016). Buku  VIIA  Borang  Akreditasi  Program  Studi  PendidikanJasmani Kesehatan Rekreasi jenjang  S-1 . Medan. Kemenristek ________(2016). Registrasi Mahasiswa FIK Unimed T.A 2016/2017
(https://akad.unimed.ac.id/adm/cetak-buku-registrasi.php?action=print). Medan. Kemenristek
Wahjoedi, (2000). Landasan Pendidikan Jasmani . Jakarta: Raja Gravindo Persada