97 - 197 2019
HON VOLUME 2, NO. 2, JULI 2019
Halaman Olahraga Nusantara (Jurnal Ilmu Keolahragaan)         P-ISSN 2614-2775 Volume 2, No. 2, Januari 2019
E-ISSN 2621-8143 DAFTAR ISI Hasil Penelitian Halaman Penerapan  Model  Permainan  Rounders  Yang  Dimodifikasi  Terhadap Kemampuan  Gerak  Dasar  Murid  Sd  Negeri  Paccinongan  Kabupaten
Gowa
- Benny B, M.Rachmat Kasmad...................................................... 97-104
Pelaksanaan Kegiatan Belajar Mengajar Pendidikan Jasmani di Sekolah Dasar Inklusi
- Bambang Gatot Sugiarto................................................................ 105-113
Pengaruh  Metode  Latihan  Terhadap  Daya  Tahan  Fisik  Siswa Ekstrakurikuler Sepak Bola Sma N 2 Tanjung Raja
- Mutiara Fajar................................................................................. 114-121
Survei  Minat  Member  Yang  Mengikuti  Fitness  Pada  Pusat  Kebugaran Kota Palembang
- Hengki Kumbara........................................................................... 122-129
Peningkatan  Pengaruh  Latihan  Kelincahan  Terhadap    Kemampuan Menggiring Bola Pada Siswa Sma Negeri 3 Samarinda
- Ruslan, Nurjamal........................................................................... 130-140 Penerapan Permainan Dengnan Media Swiss Ball Untuk Meningkatkan Kelentukan Lower  Back (Pada  Mahasiswa  Kop Aerobic  Gymnastics
Universitas Negeri Jakarta)
- M Dian Susanto, Sri Nuraini......................................................... 141-153 Patrol Multiguna Sebagai Alternatif Media Pembelajaran Tolak Peluru Di  Smp  Negeri  1  Sei  Balai  Kabupaten  Batu  Bara  Tahun  Ajaran 2017/2018 - Joko Priono................................................................................... 154-166
HON VOLUME 2, NO. 2, JULI 2019
Kecerdasan Gerak Dalam Pendidikan Jasmani
- Hilda Oktriyeni............................................................................. 167-176
Analisis  Kesalahan  Tendangan  Atlet  Pencak  Silat  Universitas  PGRI Palembang
- Bayu Iswana.................................................................................. 177-185
Pengaruh  Metode  Pembelajaran  Dan  Kriteria  Layanan  Bantuan:
Meningkatkan  Gerak  Dasar  Lompat  Jauh  Gaya  Jongkok  Siswa Tunagrahita Ringan Pada Pembelajaran Penjasorkes SLB PKK Bandar Lampung
- Rachmi Marsheilla Aguss.............................................................. 186-197

## PENINGKATAN PENGARUH LATIHAN KELINCAHAN TERHADAP KEMAMPUAN MENGGIRING BOLA PADA SISWA SMA NEGERI 3 SAMARINDA
Oleh: Ruslan, Nurjamal ( Dosen Universitas Mulawarman)

## Abstrak
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  pengaruh  latihan  Pengaruh Latihan  Kelincahan  Terhadap  Kemampuan  Menggiring  Bola  Pada  Siswa  SMA Negeri 3 samarinda. Jenis penelitian ini adalah penelitian eksperimen.  Populasi dalam  penelitian  ini  adalah  keseluruhan  siswa  SMA  Negeri  3  samarinda  yang berjenis  kelamin  laki-laki.  Pengambilan  sampel  menggunakan  sistem  random sampling, terbagi ke dalam 2 kelompok yaitu kelompok A dengan latihan Latihan Lari  Zig-Zag  dan  kelompok  B  dengan  Latihan  Jongging  Run.  Setiap  kelompok terdiri dari 15 orang sampel. Jadi jumlah keseluruhan sampel sebanyak 30 orang. Teknik  analisis  data  yang  digunakan  adalah  statistik  deskriptif  dan  statistik inferensial  dengan  menggunakan  teknik uji  t-test.  Hasil  penelitian  menunjukkan bahwa:  1).  Ada  pengaruh  antara  latihan  Lari  Zig-Zag  Terhadap  Kemampuan Menggiring Bola Pada Siswa SMA Negeri 3 samarinda, diperoleh nilai t o = 8.174 ≥ t 0,05 =  2,145  dengan  nilai  probabilitas  signifikansi  yang  diperoleh  0,000  < α 0,05;  2).  Ada  pengaruh  antara  latihan  Jongging  Run  Terhadap  Kemampuan Menggiring Bola Pada Siswa SMA Negeri 3 samarinda, diperoleh nilai t o = 7.645 ≥ t 0,05 =  2,145,  dengan  nilai  probabilitas  signifikansi  yang  diperoleh  0,000  < α 0,05;  3).  Ada  perbedaan  pengaruh  latihan  Pengaruh  Latihan  lari  Zig-Zag  Dan Latihan Jongging Run Terhadap Kemampuan Menggiring Bola Pada SMA Negeri 3 samarinda yang diperoleh 0,000 < α 0,05 = 0.281 .
Kata Kunci : Kelincahan, lari zig-zag, Jongging Run, Menggiring Bola

## IMPROVING THE INFLUENCE OF FAMILY EXERCISE ON ABILITY TO FLASH THE BALL SAMARINDA 3 STATE HIGH SCHOOL STUDENTS

## Abstract
This  study  aims  to  determine  the  effect  of  the  exercise  of  the  Effect  of Agility  Exercises  on  the  Ability  of  Herding  Ball  in  Students  of  SMA  Negeri  3 samarinda. This type of research is experimental research. The population in this study were all SMA Negeri 3 students who were male. Sampling using a random sampling  system,  divided  into  2  groups,  namely  group  A  with  Zig-Zag  Running Training  exercises  and  group  B  with  Jongging  Run  Exercises.  Each  group consisted of  15  samples.  So  the  total  number  of  samples is 30 people.  The  data analysis technique used is descriptive statistics and inferential statistics using the t-test test technique. The results of the study show that: 1). There is an influence between  Running  Zig-Zag  Exercises  Against  the  Ability  of  Dribbling  Ball  in Students  of  SMA  Negeri  3  Samarinda,  obtained  a  value  of  =  8.174  74  t0.05  =
2.145 with a probability value of significance obtained 0,000 <α 0.05; 2). There is an  influence  between  Jongging  Run  exercises  on  the  ability  to  herd  the  ball  in students of SMA Negeri 3 Samarinda, the value to = 7.645 ≥ t0.05 = 2.145, with the  probability  value  obtained  0,000  <α  0,05;  3).  There  is  a  difference  in  the effect  of  training on  the Effect of  Zig-Zag  Running Exercises  and Jongging  Run Exercises on the Ability of Ball Dribbling in the District 3 of SMA Negeri 0.000 <α 0.05 = 0.281
. Keywords: Agility, zigzag running, Jongging Run, Ball dribbling

## A. PENDAHULUAN
Sepak bola merupakan salah satu permainan yang paling banyak digemari banyak  orang,  baik  dari  kalangan  bawah  menengah  maupun  kalangan  atas.  Di Indonesia  sepak bola sudah merupakan permainan rakyat, hal  ini dapat kita  lihat bahwa diseluru pelosok tanah air ada lapangan sepak bola dan banyak orang yang memainkannya,  baik  mulai  klub  sepak  bola  maupun  yang  hanya  sekedar  hobi. Namun  demikian  perkembangan  sepak  bola  Indonesia  di  lingkup  Asia  maupun Internasional  belum  seperti  yang  di  harapkan.Permainan  sepak  bola  merupakan salah  satu  cabang  olahraga  beregu  yang  populer  dewasa  ini  di  seluruh  dunia terutama dikawasan,  Eropa,  Amerika  dan  Asia.  Di  tanah  air  kita  pun  permainan sepak bola sudah dikenal cukup lama, dan merupakan salah satu permainan rakyat yang  sangat  digemari  dan  sudah  memasyarakat,  baik  masyarakat  perkotaan maupun masyarakat perdesaan, mulai dari anak-anak kecil, remaja, sampai orang tua sangat menggemarinya. Hal ini disebabkan oleh sifat permainannya itu sendiri yang  mempunyai  ciri  khas  yaitu  mudah  dilakukan,  menyenangkan  dan  tidak memerlukan biaya yang mahal, serta permainan sepak bola ini dapat pula menjadi suatu  alat  pemersatu  dalam  menjalin  persaudaraan,  kerjasama  antar  bangsa. Dalam menggiring bola seorang pemain harus dapat merubah arah dan melewati lawan dengan cepat serta harus dapat menggunakan seluruh bagian kakinya sesuai dengan  yang  ingin dicapai. Untuk dapat melakukan semua itu sangat dibutuhkan unsur fisik karena dukungan fisik yang baik diharapkan seorang pemain atau atlet akan dapat bermain dengan baik pula.Dari berbagai teknik dasar  yang disebut di atas,  maka  yang  akan  di  bahas  secara  mendalam  adalah  pengaruh  dari  bentuk- bentuk latihan penunjang terhadap keterampilan menggiring bola, karena teknik
menggiring  bola  sangat  menentukan  terhadap  seorang  pemain  dalam  suatu pertandingan sepak bola.Lari Zig-Zag adalah merupakan salah satu bentuk latihan yang diperlukan dan di kuasai oleh seorang pemain untuk menunjang dalm teknik, baik  membawa  atau  melewati  dan  mengolah  bola.  Sehingga  di  perlukan keterampilan-keterampilan  tertentu  yang  terarah.  Jongging  run  Kelincahan  yang dilakukan  oleh  atlet  atau  pemain  sepakbola  saat  berlatih  maupun  bertanding tergantung pula oleh kemampuan mengkoordinasikan sistem gerak tubuh dengan respon terhadap situasi dan kondisi yang dihadapi.

## B. METODE PENELITIAN
Metode  yang  akan  digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah  metode eksperimen.  Menurut  Suharsimi  arikunto  (2006:3)  mengatakan  bahwa  metode eksperimen  yaitu  suatu  metode  yang  mempergunakan  suatu  gejala  yang  disebut perlakuan  dan  perlakuan  ini  merupakan  kegiatan  yang  disebut  latihan..Metode eksperimen  dengan  pola  Treament  By  Subjects  Designs  disingkat  dengan  T-S Sutrisno  Hadi  (2004:485),  mengatakan  bahwa,“  beberapa  atau  jenis  atau  variasi treatment  diberikan  secara  berturut-turut  kepada  kelompok  subjek  yang  sama. Dasar  penggunan metode eksperimen  adalah  percobaan  yang  diawali  dengan  tes awal,  kemudian  diberikan  perlakuan  dan  diakhiri  dengan  tes  akhir,  kemudian hasilnya  diuji  peningkatan  persentase  hasil  tes  akhir.Teknik  pengumpulan  data secara langsung adalah dengan cara peneliti secara langsung mengetahui hasil tes awal  (pre-tes)  dan  tes  akhir  (post-tes).  Adapun  yang  menjadi  variabel  dalam penelitian ini adalah variabel bebas dan variabel terikat. Penelitian ini mempunyai 2  variabel  bebas  (perlakuan)  latihan    Latihan  lari  Zig-Zag  dan Latihan  jongging run dan 1 variabel terikat kecepatan menggiring bola. Rancangan dalam penelitian “PretestPosttest Design”. Gambar rancangan penelitian sebagai berikut:
A       X 1 Posttest (Y) P                    S                Pre-test  (Y)                        (M.O) Y
B       X 2 Posttest (Y)
Gambar 1. Rancangan desain penelitian,
Sumber: Sudjana, (1985:18)
Keterangan:
P = Population
S = Sampel
Pre-test = Tes awal
M.O      = Machid ordinat
A = Kelompok A (Latihan servis dengan latihan lari Zig-Zag)
B = Kelompok B (Latihan servis dengan latihan jongging run)
X 1 = Perlakuan latihan servis dengan latihan lari Zig-Zag
X 2 = Perlakuan latihan servis dengan latihan jongging run
Posttest = Tes akhir
Y = kecepatan menggiring bola

## C. HASIL DAN PEMBAHASAN
Tabel 1. Deskriptif data hasil eksperimen tes awal dan tes akhir Latihan Lari Zig-
Zag Lurus Terhadap Kemampuan Menggiring Bola
N  Range  Min Max Sum Mean Std. Deviation Var Tes Awal  pada kelompok A 15 6.61  12.77  19.38  223.0  14.86 1.88687  3.560 Tes pada kelompok A 15 7.69  11.20  18.89  212.8  14.18 2.05508  4.223
Berdasarkan  rangkuman  hasil  analisis  tes  eksperimen  tes  awal  dan  tes akhir  pada  tabel  1  maka  dapat  diuraikan  sebagai  berikut:  data  tes  awal  Latihan Lari  Zig-Zag  Lurus  dari  15  sampel  diperoleh  nilai  rata-rata  sebesar  14,866  dan standar deviasi 1,887, Data tes akhir Latihan  Lari Zig-Zag Lurus dari 20 sampel diperoleh nilai rata-rata sebesar 14,189 dan standar deviasi 2,055.
Tabel 2. Deskriptif data hasil eksperimen tes awal dan tes akhir Latihan
Jongging Run Terhadap Kemampuan Menggiring Bola
N  Range  Min Max Sum  Mean Std. Deviation  Var Tes Awal pada kelompok B  15 6.61  12.77 19.38  221.0  14.73 1.92871 3.
Tes Akhir pada kelompok B  15 7.69  11.20 18.89  211.1  14.07 2.07030  4.28
Berdasarkan  rangkuman  hasil  analisis  tes  eksperimen  tes  awal  dan  tes akhir  Latihan  Jongging  Run  pada  tabel  2 maka  dapat diuraikan  sebagai  berikut: data  tes  awal  Latihan  Jongging  Run  dari  15  sampel  diperoleh  nilai  rata-rata sebesar  14,734  dan  standar  deviasi  1,928,  data  tes  akhir  Latihan  Jongging  Run dari 15 sampel diperoleh nilai rata-rata sebesar 14,076 dan standar deviasi 2,070. Dengan  demikian  terdapat perbedaan  mean tes  awal  dan  mean  tes  akhir  Latihan Jongging Run sebagai bahan pembanding.
Hasil  analisis  normalitas  data  dapat  dilihat  dalam  rangkuman  hasil  uji normalitas data yang menggunakan uji Kolmogorov Smirnov (KS-Z) pada tabel 3.
Tabel 3. Hasil uji normalitas hasil eksperimen tes awal dan tes akhir l Latihan Lari
Zig-Zag Lurus Terhadap Kemampuan Menggiring Bola
Tes Awal Latihan pada kelompok  A Tes Akhir  pada kelompok  A N 15 15 Normal Parameters a,,b Mean 14.8667 14.1893 Std. Deviation 1.88687 2.05508 Kolmogorov-Smirnov Z 0.662 0.774 Asymp. Sig. (2-tailed) 0.774 0.588
Berdasarkan  Tabel  3  di  atas  menunjukkan  bahwa  hasil  penelitian  ini menggunakan  pengolahan  Kolmogorov  Smirnov  pada  taraf  signifikan  95%. Kelompok  A  yang  diberi  Latihan  Lari  Zig-Zag  ,  diperoleh  nilai  Kolmogorov Smirnov  masing-masing  0,662  dan  0,774  dengan  tingkat  probabilitas  0,774  dan 0,588 lebih  besar  dari  pada  nilai  α  0,05  pada  taraf  signifikan  95%.  Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa data pada kelompok A Latihan  Lari Zig-Zag Lurus Terhadap Kemampuan Menggiring Bola berdistribusi normal.
Tabel 4. Hasil uji normalitas hasil eksperimen tes awal dan tes akhir Latihan

## Jongging Run Terhadap Kemampuan Menggiring Bola Kaki
Tes Awal  pada kelompok B Tes Akhir  pada kelompok B N 15 15 Normal Parameters a,,b Mean 14.7340 14.0760 Std. Deviation 1.92871 2.07030 Kolmogorov-Smirnov Z 0.840 1.019 Asymp. Sig. (2-tailed) 0.480 0.250
Sedangkan  pada  Kelompok  B  yang  diberi  Latihan  Jongging  Run, diperoleh  nilai  Kolmogorov  Smirnov  masing-masing  0,840  dan  1,019  dengan tingkat probabilitas 0,480 dan 0,250 lebih besar dari pada ni lai α 0,05 pada taraf signifikan 95%. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa data pada kelompok B latihan berdistribusi normal.
Tabel 5. paired samples test pada hasil eksperimen tes awal dan tes akhir
Latihan Lari Zig-Zag Lurus Terhadap Kemampuan Menggiring
Paired Differences
t df Sig. (2- tailed) Mean  SD SE Mean 95% CI of the Difference Lower  Upper Pair 1  Tes Awal – Tes Akhir  pada kelompok A .6773  .320  .08286  .49961  .85506  8.17 14  0.000
Berdasarkan  Tabel  5  diperoleh  t  hasil  output  adalah  8,174  dengan probabilitas 0.000. untuk uji two tailed angka probabilitas adalah 0.000/2 = 0.000. oleh karena 0.000 < 0.05/2 = 0.025 maka Ho ditolak sehingga H1 diterima. Dapat disimpulkan siswa SMA Negeri 3 samarinda dalam kemampuan menggiring bola Tabel 6. paired samples test pada hasil eksperimen tes awal dan tes akhir Latihan
Jongging Run Terhadap Kemampuan Menggiring Bola Kaki
Paired Differences
t df Sig. (2- tailed) Mean SD SE Mean 95% CI of the Difference Lower  Upper
Paired Differences t df Sig. (2- tailed) Mean SD SE Mean 95% CI of the Difference Lower  Upper Pair 1  Tes Awal – Akhir pada kelompok B .6580  .33336  .08607  .47339  .84261  7.64  14 .000
Tabel  7.  Uji  t pada  hasil  eksperimen  tes  akhir  latihan  lari  Zig-zag  dan  tes  akhir Latihan Jongging Run Terhadap Kemampuan Menggiring Bola Kaki.
Paired Differences t df Sig. (2- tailed) Mean Std.De v SE Mean 95% C I of the Difference Lower  Upper Pair 1 Tes Akhir pada kelompok A - Tes Akhir pada kelo B .1133  2.608  .6736  -1.3314  1.558  1.16  1 4 .000
Berdasarkan Uji Analisis 1 Ada pengaruh Latihan Lari Zig-Zag  Terhadap Kemampuan Menggiring Bola Pada Siswa SMA Negeri 3 samarinda. Sesuai hasil uji-t data tes awal dan data tes akhir kemampuan menggiring bola pada kelompok A untuk latihan Lari Zig-Zag Lurus, hasil perhitungan diperoleh nilai t observasi lebih besar dari nilai t tabel pada taraf signifikan 95%. Hal tersebut membuktikan bahwa  hipotesis  pertama  yang  diajukan  diterima  pada  taraf  signifikan  95%. Dengan  demikian  ada  peningkatan  latihan  sebelum  diberi  latihan  Lari  Zig-Zag Lurus  berpasangan  dan  sesudah  diberikan  latihan  Lari  Zig-Zag  Lurus.  Jadi  H 0 ditolak  dan  H 1 di  terima.  Hasil  yang  diperoleh  tersebut di  atas apabila  dikaitkan dengan  kerangka  berpikir  maupun  teori-teori  yang  mendasarinya,  pada  dasarnya hasil  penelitian  ini  mendukung  teori  yang  ada.  Hal  ini  Gerakan  tehnik  sentuhan bola  adalah  gerakan  penting  untuk  melakukan  dribbling  yang  baik,  paha  dan tungkai  kaki  serta  kaki  bergerak  dengan  baik.  Menggiring  bola  tidak  hanya membawa bola menyusuri tanah dan lurus kedepan melainkan menghadapi lawan yang  jaraknya  cukup  dekat  dan  rapat.  Hal  ini  menuntut  seorang  pemain  untuk
memiliki  kemampuan  menggiring  bola  dengan  baik.  Menggiring  bola  adalah membawa  bola  dengan  kaki  dengan  tujuan  melewati  lawan.  Sukatamsi  (1988: 161) mengatakan bahwa cara menggiring bola yaitu : posisi kaki menggiring bola sama  dengan  posisi  kaki  dalam  menendang  bola,  kaki  yang  digunakan  untuk menggiring bola tidak diayunkan seperti menendang bola, akan tetapi tiap langkah secara  teratur  menyentuh  atau  mendorong  bola  bergulir  kedepan  dan  bola  harus selalu dekat dengan kaki, dengan demikian bola mudah dikuasai dan tidak mudah direbut  oleh  lawan,  pada  saat  menggiring  bola  lutu  kedua  kaki  harus  sedikit ditekuk  dan  pada  waktu  kaki  menyentuh  bola,  mata  melihat  bola,  selanjutnya melihat situasi lapangan.
Berdasarkan Uji Analisis 2 Ada pengaruh Latihan Jongging Run Terhadap Kemampuan  Menggiring  Bola  Kaki  Pada  Siswa  SMA  Negeri  3  samarinda. Dalam  posisi  menggiring  bola  gerakan  tehnik  sentuhan  bola  adalah  gerakan penting  untuk  melakukan  dribbling  yang  baik,  paha  dan  tungkai  kaki  serta  kaki bergerak  dengan  baik.  Menggiring  bola  tidak  hanya  membawa  bola  menyusuri tanah dan lurus kedepan melainkan menghadapi lawan yang jaraknya cukup dekat dan  rapat.  Hal  ini  menuntut  seorang  pemain  untuk  memiliki  kemampuan menggiring  bola  dengan  baik.  Menggiring  bola  adalah  membawa  bola  dengan kaki  dengan  tujuan  melewati  lawan.  Sukatamsi  (1988:  161)  mengatakan  bahwa cara menggiring bola yaitu : posisi kaki menggiring bola sama dengan posisi kaki dalam  menendang  bola,  kaki  yang  digunakan  untuk  menggiring  bola  tidak diayunkan  seperti  menendang  bola,  akan  tetapi  tiap  langkah  secara  teratur menyentuh  atau  mendorong  bola  bergulir  kedepan  dan  bola  harus  selalu  dekat dengan kaki, dengan demikian bola mudah dikuasai dan tidak mudah direbut oleh lawan, pada saat menggiring bola lutu kedua kaki harus sedikit ditekuk dan pada waktu  kaki  menyentuh  bola,  mata  melihat  bola,  selanjutnya  melihat  situasi lapangan.  Menggiring  bola  dengan  menggunakan  kura-kura  kaki  memberi kesempatan  pada  pemain  untuk  berubah-rubah  arah  serta  dapat  menghindari lawan yang berusaha merampas bola. Merubah arah dan membelok kekiri maupun kekanan  berarti  menghindarkan  bola  dari  lawan.  Karna  dengan  demikian  tubuh
pemain  yang  sedang  menggiring  bola  dapat  menutup  atau  membatasi  lawan dengan bola.
Berdasarkan  Uji  Analisis  3  Ada  perbedaan  pengaruh antara  Latihan  Lari Zig-Zag  Lurus  dan  Latihan  Jongging  Run  Terhadap  Kemampuan  Menggiring Bola  Kaki  Pada  Siswa  SMA  Negeri  3  samarinda kedua  bentuk  latihan  ini memberikan  pengaruh  atau  peningkatan  yang  positif  terhadap  kemampuan menggiring  bola,  namun  bila  dibandingkan  dengan  melihat  hasil  yang  diperoleh pada  rata-rata  tes  akhir  serta  pengujian  statistik  uji-t  tidak  berpasangan,  maka Latihan Lari Zig-Zag Lurus lebih produktif dan efisien. Sebab didalam melakukan latihan ini memiliki tingkat kecepatan yang lebih tinggi. kelincahan dan kecepatan dibutuhkan oleh seseorang pemain sepak bola dalam menghadapi situasi tertentu dan  kondisi  pertandingan  yang  menuntut  unsur kecepatan  dan  kelincahan  dalam bergerak  untuk  menguasai  bola  maupun  dalam  bertahan  untuk  menghindari benturan  yang  mungkin  terjadi.  Kecepatan  dan  kelincahan  dapat  dilatih  secara bersama-sama,  baik  dengan  bola  maupun  tanpa  bola.  Bagi  seorang  pemain sepakbola  situasi  yang  berbeda-beda  selalu  dihadapi  dalam  setiap  pertandingan, juga  seorang  pemain  sepak  bola  menghendaki  gerakan  yang  indah  dan  cepat sering dilakukan unsur kecepatan dan kelincahan. Teknik dalam permainan sepak bola meliputi 2 macam teknik  yaitu : teknik dengan bola dan tanpa bola.  Teknik dasar  bermain  sepakbola  yang  harus  dikuasai  meliputi  menendang  bola, menghentikan bola, mengontrol bola , gerak tipu, tackling , lemparan kedalam dan teknik  menjaga  gawang.  Mengontrol  bola  diantaranya  adalah  menjaga  dan melindungi bola dengan kaki untuk terus dibawa kedepan disebut juga menggiring (dribbling).

## D. KESIMPULAN
Kesimpulan hasil penelitian menunjukkan bahwa: 1). Ada pengaruh antara latihan Lari  Zig-Zag Terhadap  Kemampuan  Menggiring  Bola  Pada  Siswa  SMA
Negeri  3  samarinda,  diperoleh  nilai  t o =  8.174 ≥ t 0,05 =  2,145  dengan  nilai probabilitas signifikansi  yang diperoleh 0,000 < α 0,05; 2).  Ada pengaruh antara
latihan Jongging Run Terhadap Kemampuan Menggiring Bola Pada Siswa SMA Negeri  3  samarinda,  diperoleh  nilai  t o =  7.645 ≥ t 0,05 =  2,145,  dengan  nilai probabilitas  signifikansi  yang  diperoleh  0,000  < α 0,05;  3).  Ada  perbedaan pengaruh  latihan  Pengaruh  Latihan lari  Zig-Zag Dan  Latihan Jongging  Run
Terhadap  Kemampuan  Menggiring  Bola  Pada  SMA  Negeri  3  samarinda  yang diperoleh 0,000 < α 0,05 = 0.281

## DAFTAR PUSTAKA
Agusta  Husni,  Lukman  Hakim,  M.AR.Gayo,  1992, Buku  Pintar  Olahraga , Jakarta: CV. Mawar Gempit
Bompa, Tudor O. 1983. Theory and Methodology of Training . Dubuge : Kendall/ Hunt Publishing Company
Budiharsono, Teguh, 2007, Pengantar Penulisan Karya Ilmiah. Samarinda: Cartel Books.
Dangsina Moeloek dan Arjadino Tjokro. 1984. Kesehatan dan Olahraga . Jakarta : Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia
Engkos  Kosasih.  1985. Olahraga  Teknik  dan  Program  Latihan. Jakarta: Akademika Presindo.
Hadi, Sutrisno, 1989, Statistik jilid II, Bandung: Andi Offset
Harsono, 1988, Coaching dan Aspek-aspek Psikologis Dalam Coaching, Jakarta: CV. Tambak Kusuma.
Harsono,  dkk,  2002, Buku  II  Perkembangan  Dan  Belajar  Gerak ,  Jakarta: Depdiknas.
Hasan, Iqbal, 2002, Pokok-Pokok Metodologi Penelitian dan Aplikasinya , Jakarta: Ghalia Indonesia.
Jonath.U.E. Haag dan R. Krembel. 1984. Atletik II . Jakarta : PT. Rosda Jayaputra
Luxbacher,C.A .1998. sepak bola Jakarta: PT. Grafinda. Malang (UM Pres). Marsuki,  Saleh,  2000, Pedoman  Penulisan  Karya    Ilmiah,  Skripsi,  Laporan Penelitian,Tesis,Disertasi,Artikel,Makalah, Malang:  Universitas  Negeri Malang
Muhajir, 2007, Pendidikan Jasmani dan Kesehatan , Jakarta: Erlangga.
Nurhasan, 1986, Tes dan Pengukuran , Jakarta: Depdikbud Universitas Terbuka
Sajoto,  1995, Peningkatan  dan  Pembinaan  kekuatan  Kondosi  Fisik  Dalam Olahraga, Semarang: Dahara Prize.