Korelasi Screen Time Selama Pandemi Covid-19 Dengan Kualitas Tidur Pada Mahasiswa S1-Ilmu Keperawatan Itkes Wiyata Husada Samarinda
Oktavia Darwito Putri 1 , Sumiati Sinaga 2 , Sumiati 3 , Aries Abiyoga 4
1,2,3,4 Program Studi Ilmu Keperawatan, ITKES Wiyata Husada Samarinda
Email : 1 oktaviadarwitoputri001@student.stikeswhs.ac.id , 2 sumiatisinaga@itkeswhs.ac.id 3 sumiati.mkes@yahoo.com , 4 ariesabiyoga@itkeswhs.ac.id

## ABSTRAK
Latar Belakang: Pemberlakuan kebijakan social distancing menjadi dasar kebijakan pendidikan untuk belajar dari rumah atau pembelajaran daring . Kebijakan ini berdampak pada meningkatnya screen time pada  mahasiswa.  Selain  itu,  mahasiswa  juga  berusaha  menghabiskan  waktu  dirumah  dengan memanfaatkan  aktivitas  untuk  bermain  gadget  atau  menonton.  Meningkatnya screen  time dapat mempengaruhi  kualitas  tidur  seseorang. Metode  : Penelitian  ini  merupakan  penelitian  kuantitatif dengan  rancangan  deskriptif  analitik  dan  pendekatan cross  sectional .  Sampel  pada  penelitian  ini sebanyak  88  responden  yang  dipilih  menggunakan  teknik consecutive  sampling ,  alat  ukur  yang digunakan  pada screen  time yaitu  lembar  observasi  dan  pada  kualitas  tidur  menggunakan  kuesioner PSQI. Hasil penelitian : Hasil uji spearman rank test didapatkan ada korelasi yang bermakna antara screen time dengan kualitas tidur (p-value 0,000, nilai r = 0,395 atau interpretasi lemah, dan arah korelasi positif)  dimana  semakin  tinggi  skor screen  time maka  akan  semakin  tinggi  skor    kualitas  tidur mahasiswa. Kesimpulan  : mahasiswa  yang  memiliki screen  time berlebihan  akan  berdampak  pada kualitas tidur yang berupa gangguan tidur dan disfungsi siang hari.
Kata kunci : Screen time , Kualitas tidur, Covid-19

## PENDAHULUAN
Corona Virus Desease 19 atau disebut Covid-19 menjadi salah satu pandemi yang membahayakan kesehatan tubuh, hampir di setiap  dunia  menghadapi  situasi  untuk melakukan penanggulangan terhadap wabah pandemi Covid-19. Berdasarkan dari data World  Health  Organization (WHO)
Februari 2020 terdapat 43000 kasus positif corona dengan penyebaran pada 28 negara (C.  C.  Lai,  2020).  Di  negara  Indonesia penyebaran Covid-19 dimulai  pada  bulan Maret  2020  dengan  1528  kasus  sehingga pemerintah  melakukan  upaya  pencegahan dilakukan  untuk  mengurangi  penyebaran
mulai  dari  upaya  yang  dilakukan  dengan mewajibkan  setiap  masyarakat  untuk menjaga  imunitas  tubuh,  mengatur  pola makan  dan  istirahat  mencuci  tangan  serta upaya  yang  berhubungan  dengan  aktivitas sehari-sehari  yaitu  dengan  menerapkan social  distancing (Sudipa,  2020). Sosial distancing merupakan  suatu  upaya  untuk membatasi  kegiatan  atau  aktivitas  yang dilakukan  secara  berkelompok  dengan menjaga  jarak  antar  individu  (Hodgetts, 2014).  Penerapan sosial  distancing bisa dalam  beberapa  tahap  yaitu  penutupan sekolah,  tempat  bekerja  serta  bekerja  dari rumah ( work from home ). Sosial distancing
Jurnal Keperawatan Wiyata Volume 2, Nomor 2, Tahun 2021 ISSN 2774-4558 (Cetak)
ISSN 2774-9789 (Online) Halaman 81-90 sangat  penting  dalam  melakukan  mitigasi penyebaran  pandemi  dan  mengurangi kemungkinan penyebaran.
Setiap masyarakat  dianjurkan  untuk  tetap  berada dirumah  dan  melakukan  kegiatan  didalam rumah,  kondisi  ini  berlaku  untuk  semua komponen  masyarakat  termasuk  pada kegiatan civitas akademika dalam Perguruan  Tinggi  Negeri  dan  Swasta (Sudipa, 2020). Pemberlakuan kebijakan
sosial distancing , physical  distancing ,  kemudian menjadi dasar kebijakan pendidikan dengan ‘belajar  dari  rumah”,  dengan  penggunaan dan  pemanfaatan  pembelajaran  online berlaku  secara  serentak  dan  tiba-tiba, membuat  kepanikan  para  dosen  dan mahasiswa  merasa  tidak  siap  termasuk orang  tua  murid  dan  bahkan  semua  orang yang  berada  di  rumah.  Walaupun pembelajaran via
online sudah diberlakukan  sejak  beberapa  tahun  lalu. Namun,  pembelajaran online kali  ini berlangsung sebagai efek kejut dari sebaran virus Covid-19 ,  membuat  kepanikan  dan tidak  siap  di  hampir  semua  lapisan mansyarakat, wilayah, kedinasan dari desa, kecamatan, kabupaten/kota, provinsi, pusat bahkan  dunia  internasional  (Suharwoto, 2020).
Pembelajaran daring atau dengan sistem online membuat  mahasiswa  akan  lebih sering menatap layar ( screen time ), karena
pada  saat  pembelajaran online selesai mahasiswa akan tetap menatap layar hanya sekedar untuk melihat Instagram , Whatshapp ,  tiktok  dan  lain  sebagainya. Screen  time atau  waktu  menatap  layar merupakan  durasi  yang  digunakan  untuk penggunaan  alat  elektronik  termasuk penggunaan komputer atau laptop, pemakaian  gadget,  bermain  game  ataupun menonton video (Boone, 2007). Dampak negatif penggunaan
smartphone menurut American  Academy Pediatrics (2016),  yang  melebihi  batas yang  dianjurkan  dapat  mengakibatkan gangguan kesehatan seperti gangguan mata, gangguan  tidur,  dan  obesitas.  Penelitian Istiqomah  dkk  (2017)  menyataan  bahwa screen  time mempunyai  hubungan  dengan penurunan durasi tidur, terlambatnya waktu tidur,  dan  gangguan  tidur  lainnya. Screen time yang  berlebihan  akan  meinimbulkan gangguan  tidur  berupa  durasi  tidur memendek dan terganggunya kualitas tidur seseorang. Kualitas tidur yang buruk mengakibatkan  kesehatan  fisiologis  dan psikologis  menurun.  Secara  fisiologis, kualitas tidur yang buruk dapat menyebabkan rendahnya tingkat kesehatan inidividu dan meningkatkan kelelahan atau mudah  letih.  Secara  psikologis,  rendahnya kualitas tidur dapat mengakibatkan ketidakstabilan  emosional,  kurang  percaya
Jurnal Keperawatan Wiyata Volume 2, Nomor 2, Tahun 2021 ISSN 2774-4558 (Cetak)
ISSN 2774-9789 (Online) Halaman 81-90 diri,  implusif  yang  berlebihan  dan kecerobohan  (Krenek,  2006).  Selain  itu terdapat beberapa faktor yang mempengaruhi  kualitas  tidur  seseorang diantaranya yaitu, kondisi lingkungan, fisik, aktivitas, dan gaya hidup.
Beberapa  panduan  merekomendasikan durasi screen-time sebanyak  ≤2  jam/hari pada  anak  dan  remaja.  Rekomendasi  yang ada ternyata tidak sesuai dengan kebiasaan remaja  (Reid,  2016).  Di  China  terdapat 36,8%  anak  sekolah  usia  9-17  tahun menggunakan media elektronik ≥ 2 jam per hari, sedangkan di Vietnam sebanyak 56%
-64% remaja usia 13-14 tahun menggunakan  media  elektronik  ≥  2 jam/hari  (Nguyen,  2016;  Cai,  2017).  Di Indonesia  sendiri,  terdapat  60%  anak  usia sekolah menggunakan media elektronik > 2 jam di Bantul (Astiti, 2014).
Berdasarkan  hasil  studi  pendahuluan yang  dilakukan  di  ITKES  Wiyata  Husada Samarinda  dilakukan  wawancara  dengan menggunakan media chat WhatsApp pada 6 orang  mahasiswa  tingkat  3    ilmu keperawatan  ditemukan  durasi screen time > 2 jam. Screen time yang paling sering Laptop  dan HandPhone ( HP ),  untuk penggunaan  laptop  rata-rata  3  jam  dan untuk  aplikasi  tersering Zoom dan Webex.
Jika  penggunaan HP ,  rata-rata  mahasiswa menghabiskan  waktu  sekitar  7  jam, mahasiswa  mengatakan  selama  dirumah
saja  menjadi  bingung  mau  melakukan kegiatan  apa  sehingga  mahasiswa  sering menonton drama korea, bermain Instagram ,
WhatsApp, YouTube, Twitter dan
Facebook .  Dari  6  orang  mahasiswa  5 merasakan  susah  memulai  tidur  dan terbangun  lagi  setelah  +  2  jam  tidur,  1 diantara  5  orang  merasakan  berat  badan menurun,  1  diantara  5  orang  merasakan bingung melakukan aktivitas lainnya.dan 1 orang merasakan berat badan naik.
Oleh  sebab  itu  peneliti  tertarik  untuk melakukan penelitian dengan harapan dapat menjawab  pertanyaan  peneliti  tentang korelasi screen time selama pandemi Covid- 19 dengan  kualitas  tidur  mahasiswa  S1 Ilmu-keperawatan

## METODE PENELITIAN
Penelitian  ini  merupakan  penelitian kuantitatif  dengan  rancangan  deskriptif analitik  dan  pendekatan cross  sectional . Populasi  pada  penelitian  ini  sebanyak  112 dan sampel pada penelitian ini sebanyak 88 responden  yang  dipilih  menggunakan teknik consecutive sampling , alat ukur yang digunakan  pada screen  time yaitu  lembar observasi  dan  pada  kualitas  tidur menggunakan  kuesioner  PSQI.  Teknik analisa  terdiri  univariat  dan  bivariat. Analisis  univariat  untuk  menjelaskan karakteristik responden dan masing-masing variabel  yang  diteliti,  dan  analisis  bivariat
Jurnal Keperawatan Wiyata Volume 2, Nomor 2, Tahun 2021 ISSN 2774-4558 (Cetak) ISSN 2774-9789 (Online)
Halaman 81-90
dengan  menggunakan  uji spearman  rank test.

## HASIL PENELITIAN
Tabel  1 Distribusi  data  demografi berdasarkan  jenis  kelamin  dan  usia mahasiswa screen  time dengan  kualitas tidur  ITKES  Wiyata  Husada  Samarinda (n=88)
Karakteristik F % Jenis Kelamin Laki-laki Perempuan 26 62 29,5 70,5 TOTAL 88 100% Usia 20 tahun 21 tahun 22 tahun 23 tahun 31 37 17 3 35,2 42,0 19,3 3,4 TOTAL 88 100%
Tabel 2 Analisis univariat variabel screen time dan  varibel  kualitas  tidur  mahasiswa ITKES Wiyata Husada Samarinda (n= 88)
Variabel Median  SD Min- Max 95%C I Screen time 6,20 3,0 8 2,50- 15,60 6,28- 7,59 Kualitas tidur 7,00 2,3 7 0,00- 12,00 6,22- 7,23 Tabel  3 Deskripsi  Uji  Korelasi  Spearman
Rank Test Hubungan Screen Time Selama Pandemi Covid-19 Dengan  Kualitas  Tidur Mahasiswa  S1  Ilmu-Keperawatan  ITKES Wiyata Husada Samarinda
Skor Frekuensi Kualitas Tidur Skor Kualitas Tidur Mahasiswa r = 0,395 p = 0,000 n = 88 α  Signifikan  (P<0,05)  Uji
Spearman Rank Test
Screen  time selama  pandemi covid-19 pada  anak  mahasiswa  ITKES  Wiyata Husada Samarinda
Hasil sebaran data penelitian screen time mahasiswa ITKES Wiyata Husada Samarinda  yaitu  didapatkan  skor  rata- rata  6,20  jam.  Berdasarkan  hasil penelitian  yang  telah  dilakukan  bahwa terdapat bahwa screen time yang tinggi pada  mahasiswa  disebabkan  karena intensitas  waktu  penggunaan  waktu layar berlebihan yaitu lebih dari 6,2 jam dan  mahasiswa  menggunakan screen time untuk  berbagai  fungsi  seperti pembelajaran  kuliah  daring,  bermain game,  menonton  televisi,  menonton youtube,  dan  sosial  media  lain. Kecanduan  perilaku screen  time pada mahasiswa  sangat  mudah  terjadi, sehingga  mahasiswa  perlu  mengurangi perilaku  aktivitas screen  time yang kurang  efisien  seperti  penggunaan  hp untuk  melihat  instagram,  youtube, drama  korea  sehingga  waktu screen time bisa  lebih  dimanfaatkan  untuk perkuliahan  daring  atau  mengerjakan tugas. Hasil  penelitian  ini  sejalan  dengan hasil penelitian terdahulu yang
Jurnal Keperawatan Wiyata Volume 2, Nomor 2, Tahun 2021 ISSN 2774-4558 (Cetak)
ISSN 2774-9789 (Online)
Halaman 81-90
dilakukan oleh Dina Merdeka Agustina Ningrum (2018) dimana hasil penelitian tersebut menunjukan bahwa screen time pada  mahasiswa  yaitu  lebih  dari  sama dengan  9,07  jam  dalam  sehari.  Hal  ini kemungkinan  terjadi  karena  kegiatan responden tidak terlepas dari penggunaan media eletronik. Responden merupakan mahasiswa yang kegiatan belajar, mencari informasi dan hiburan  menggunakan  alat  elektronik sehingga  paparan  media  elektronik tinggi (Ningrum, 2018).
Kualitas tidur selama pandemi covid- 19 pada  anak  mahasiswa  ITKES
Wiyata Husada Samarinda Hasil  sebaran  data  penelitian kualitas  tidur  pada  mahasiswa  ITKES Wiyata Husada Samarinda itu didapatkan  skor  rata-rata  adalah  7. Berdasarkan hasil penelitian yang telah dilakukan bahwa terdapat kualitas tidur yang  buruk  pada  mahasiswa,  terdapat dua  komponen  kualitas  tidur  yang terganggu,  yaitu  komponen  gangguan tidur dan disfungsi siang hari yang dapat disebabkan  oleh  berbagai  faktor. Perlunya  kesadaran  untuk  memenuhi kualitas  tidur  mahasiswa  karena merupakan  kondisi  yang  penting  bagi kesehatan.  Aktivitas  sehari-hari  perlu pembatasan  perilaku screen  time
sehingga  dapat  meningkatkan  kualitas tidur  yang  baik  pada  mahasiswa.  Jika kualitas  tidur  yang  baik  maka  tubuh akan  sehat  dan  bersemangat  untuk beraktivitas sehari-hari.
Hasil  penelitian  ini  sejalan  dengan penelitian Dwindi Arfiyani Martfandika (2018)  kualitas  tidur  pada  mahasiswa, diperoleh  sebanyak  138  mahasiswa (86,3%)  memiliki  kualitas  tidur  yang buruk,  dan  22  mahasiswa  (13,8%) memiliki  kualitas  tidur  yang  baik. Penelitian lain juga telah dilakukan oleh Viona (2013), didapatkan hasil bahwaa sebagian  besar  mahasiswa  program studi  pendidikan  dokter  fakultas kedokteran  universitas  tanjungpura mengalami  kualitas  tidur  yang  buruk (73,5%). Kualitas tidur buruk responden  dikarenakan  adanya  faktor dari  individu  sendiri,  faktor  penyakit, lingkungan,  kelelahan,  alkohol  juga dapat mempengaruhi kualitas tidur.
Korelasi screen time selama pandemi covid-19 dengan  kualitas  tidur mahasiswa  S1  Ilmu-Keperawatan ITKES Wiyata Husada Samarinda
Hasil dari korelasi hubungan antara screen  time dengan  kualitas  tidur menggunakan  uji spearman  rank didapatkan hasil bahwa p value = 0,000 dengan taraf signifikan (α) sebesar 0,05
Jurnal Keperawatan Wiyata Volume 2, Nomor 2, Tahun 2021 ISSN 2774-4558 (Cetak)
ISSN 2774-9789 (Online)
Halaman 81-90
maka p<α. Hasil tersebut memiliki arti H0  ditolak,  dimana  ada  korelasi  yang bermakna  antara screen  time dengan kualitas tidur selama pandemi covid-19
mahasiswa S1 Ilmu-Keperawatan
ITKES  Wiyata  Husada  Samarinda, dengan nilai korelasi (r) pada penelitian sebesar r = 0,395 yaitu dengan kekuatan korelasi  lemah  dengan  arah  korelasi positif,  maka  dapat  disimpulkan semakin  tinggi  skor screen  time dilakukan  akan  semakin  tinggi  skor kualitas tidur mahasiswa.
Berdasarkan  hasil  sebaran  data penelitian  yang  telah  dilakukan  bahwa terdapat  korelasi  perilaku screen  time dengan  kualitas  tidur  mahasiswa (tingkat  3).  Responden  yang  memiliki kualitas  tidur  yang  buruk  dapat disebabkan  oleh  faktor  elektronik seperti screen  time yang  berlebihan.
Pemakain screen  time yang  berlebihan dan  apabila  semakin  dibiarkan screen time tersebut  akan  berdampak  buruk pada kesehatan mahasiswa, hal ini perlu kesadaran  diri  pada  masing-masing mahasiswa  untuk  dapat  mengurangi pemakaian screen  time yang  tidak terlalu berkepentingan.
Dari  penelitian  Mathhew  A  (2016) didapatkan  rata-rata  waktu  layar  lebih dari  30  hari  adalah  rata-rat  3,7  jam.
Waktu  layar  rata-rata  yang  lebih  lama
dikaitkan dengan durasi tidur yang lebih pendek  dan  efisiensi  tidur  yang  lebih buruk. Screen  time yang  lebih  lama dikaitkan  dengan  kualitas  tidur  yang buruk,  penurunan  efisiensi  tidur  dan latensi onset tidur yang lebih lama. Efek atau  penyebab  tetap  kemungkinan, kurang  tidur  dapat  menyebabkan peningkatan  waktu  layar.  Namun, paparan  layar  ponsel  cerdas,  terutama menjelang  tidur,  dapat  berdampak negatif terhadap tidur.
Menurut  Sarah  Nabila  Istiqomah 2017, menjelaskan tentang mekanisme penggunaan  media  yang  menganggu tidur,  cahaya  terang  dari  dari  monitor untuk  dewasa  muda  akan  menekan melatonin,  memperlambat  onset  tidur dan mengganggu siklus tidur. Hormon melatonin  adalah  fasilitator  tidur internal pada manusia ayang menghambat proses terjaga / terbangun.  Melatonin  meningkatkan kecendrungan  untuk  tidur  seseorang, melatonin  adalah  molekul  yang bertanggung jawab terhadap
sinkronnya  internal  tubuh  dengan lingkungan (Wahab, 2017).
Jurnal Keperawatan Wiyata Volume 2, Nomor 2, Tahun 2021 ISSN 2774-4558 (Cetak)
ISSN 2774-9789 (Online) Halaman 81-90
Mahasiswa  ITKES  Wiyata  Husada Samarinda didapatkan rata-rata skor screen time 6,2 jam dan rata-rata skor kualitas tidur 7,  dimana  skor  ini  menunjukan  kualitas tidur mahasiswa cendrung buruk. Hasil dari analisa  bivariat  menunjukan  ada  korelasi yang bermakna antara screen time dengan kualitas  tidur  mahasiswa  dimana  semakin tinggi  skor screen  time selama  pandemi covid-19 maka akan semakin buruk kualitas tidur.

## DAFTAR PUSTAKA
American  Academy  of  Pediatrics.  2016.
Media  Use  in  School-Aged  Children and Adolescents Council on Communications and Media. Pediatrics: Policy Statement. Astiti  D.  2014.  Pola  Menonton  Televisi Sebagai  Faktor  Risiko  Obesitas  Pada Anak  Di  Sekolah  Dasar  Kota Yogyakarta  Dan  Kabupaten  Bantul.  J Gizi dan Diet. 1(1):1–5.
Boone,  Larsen,  Adair  dan  Popkin.  2007. Screen  Time  and  Physical  Activity During  Adolencence:  Longitudinal Effect On Obesity in Young Adulthood.International  Journal  of Behavioral  Nutrition  and  Physical Activity, 4:26, 1-10, doi 10.1186/14795868-4-26 C. C. Lai, T. P. Shih, W. C. Ko, H. J. Tang, and  P.  R.  2020.  Hsueh,  “Severe  acute respiratory  syndrome  coronavirus  2 (SARS-CoV-2) and coronavirus disease-2019 (COVID-19): The epidemic  and  the  challenges,”  Int.  J. Antimicrob.  Agents,  vol.  55,  no.  3,  p.
105924.
Hodgetts  and  O.  2014.  Stolte,  “Social
Distance BT - Encyclopedia of Critical Psychology,”  T.  Teo,  Ed.  New  York, NY:  Springer  New  York,  pp.  1776– 1778.
Istiqomah.  S.  N.  2019.  Dampak  Eksposur Screen  Time  Terhadap  Perkembangan
Psikososial  Anak-Anak  Prasekolah. Univeritas  Lampung.  Journal  Of Applied Health Research And Development.
Krenek  R  L.  2006. The  Impact  Of  Sleep
Quality  And  Duration  On  College Student  Adjustment  And  Health .
Master’s  Thesis.  LA:  Louisiana  Tech University. Martfandika,  D.  A.,  Rahayu,  P.  P.,  & Nurmaguphita, D. 2018. Kualitas Tidur Mahasiswa Keperawatan Dalam Menyusun  Skripsi  Di  Universitas
‘Aisyiyah Yogyakarta.
Nguyen PV, Hong TK, Nguyen DT, Robert AR.  2016.  Excessive  screen  viewing time by adolescents and body fatness in a  developing  country :  Vietnam.  Asia Pac J Clin Nutr. 25:174–83.
Ningrum, D. M. A., Mardiyati, N. L., & Gz,
S. 2018. Hubungan Screen Time dengan Indeks  Massa  Tubuh  pada  Mahasiswa Fakultas Ekonomi dan Bisnis Universitas  Muhammadiyah  Surakarta (Doctoral  Dissertation  Universitas Muhammadiyah Surakarta)
Reid CY, Radesky J, Christakis D, Moreno MA,  Cross  C.  2016.  Children  and Adolescents  and  Digital  Media.
Pediatrics.138(5):1-18.
Sudipa. I. G. I., Arsana. N. A & Radhitya.
M.  L.  2020.  Penentuan  Tingkat Pemahaman Mahasiswa Terhadap Social Distancing Menggunakan Algoritma C4.5. SINTECH JOURNAL.
Suharwoto. G. 2020. Pembelajaran Online di Tengah Pandemi Covid-19, Tantangan yang Mendewasakan.
(Times  Indonesia,  Kamis,  02  April 2020) dipeperoleh pada 15 April 2020, dari  stus  web  timesindonesia  id: https://www. timesindonesia.co.id/read/news/261667
. Viona. 2013. Hubungan Antara Karakteristik Mahasiswa Dengan Kualitas  Tidur  Pada  Mahasiswa Program  Studi  Pendidikan  Dokter Fakultas Kedokteran Universitas Tanjungpura