EDUCATIONAL : Jurnal Inovasi Pendidikan dan Pengajaran Vol. 3 No. 1 Februari 2023 E-ISSN : 2775-2593 P-ISSN : 2775-2585

## PENINGKATAN PRESTASI BELAJAR MOTORIK LOMPAT TINGGI GAYA GUNTING MELALUI METODE POWER TRAINING
M. ANSHORI MTsN 5 Jombang e-mail: anshorimanaf@yahoo.co.id

## ABSTRAK
Penelitian ini merupakan penelitian tindakan kelas terkait peningkatan prestasi belajar motorik lompat tinggi dengan gaya gunting melalui metode power training (latihan kekuatan). Metode penelitian yang digunakan adalah menggunakan 2 siklus, yaitu siklus 1 dan siklus 2. Pada siklus ini dijabarkan menjadi 2 kali pertemuan yang diawali dengan perencanaan, tindakan, observasi, dan refleksi. Subjek penelitian adalah siswa kelas IX pada MTsN Bakalan Rayung Jombang dengan  jumlah  30  siswa.  Data  yang  dikumpulkan  dalam  penelitian  ini  meliputi  dari  hasil observasi,  hasil  tes,  dan  wawancara.  Berdasarkan  hasil  analisis  data  pada  siklus  I  dapat diketahui bahwa sebagian besar siswa sebanyak 22 siswa (73,33%) belum mampu melakukan Lompat  tinggi  gaya  gunting dengan  baik  dan  sempurna karena  masih  dibawah  pencapaian minimal KKM Penjaskes yaitu 75. Prestasi belajar motorik siswa masih rendah dan berdasarkan observasi awal menunjukkan nilai rata-rata 71,40, disamping itu belum ada siswa yang mampu mencapai prestasi belajar motorik Lompat tinggi gaya gunting amat baik (91 – 100). Dari hasil analisis data dapat diketahui bahwa rata-rata nilai hasil tes praktek sebesar 77,80, nilai tertinggi 88, dan nilai terendah 72. Selanjutnya berdasarkan analisis data pada siklus II tentang tingkat prestasi belajar motorik Lompat tinggi  gaya gunting , ternyata belum ada siswa yang  mampu mencapai  tingkat  prestasi  belajar  motorik  amat baik (91 - 100), 27 siswa atau 90,00% yang mampu  mencapai  tingkat  prestasi  belajar  motorik  baik  (75  -  90),  3  siswa  atau  10,00%  yang mencapai  tingkat  prestasi  belajar  motorik  cukup  (60  -  74),  tidak  ada  siswa  yang  mencapai prestasi belajar motorik kurang (40 - 59). Sehingga dari paparan nilai yang didapat dari hasil observasi, tes, maupun wawancara dari kedua siklus tersebut telah mencapai kesuksesan dan peningkatan dalam prestasi belajar motorik lompat tinggi gaya gunting melalui metode power training.
Kata  Kunci: prestasi  belajar  motorik,  lompat  tinggi  gaya  gunting,  metode  power  training (latihan kekuatan)

## ABSTRACT
This research is a classroom action research related to improving motor learning achievement in high jump using scissor style through the power training method. The research method used is using 2 cycles, namely cycle 1 and cycle 2. In this cycle, it is translated into 2 meetings which begin with planning, action, observation, and reflection. The research subjects were students of class IX at MTsN Bakalan Rayung Jombang with a total of 30 students. The data collected in this  study  included  observations,  test  results,  and  interviews.  Based  on  the  results  of  data analysis in cycle I, it can be seen that most of the students, as many as 22 students (73.33%), have not been able to do the scissor style high jump properly and perfectly because they are still below the minimum achievement of the Physical Education KKM, namely 75. Students' motor learning achievement is still low and based on initial observations showed an average value of 71.40, besides that there were no students who were able to achieve motor learning achievement.  The  scissor  style  high  jump  was  very  good  (91-100).  From  the  results  of  data analysis it can be seen that the average value of the practical test results was 77.80, the highest score  was  88,  and  the  lowest  score  was  72.  Furthermore,  based  on  data  analysis  in  cycle  II regarding the level of motor learning achievement Scissor style high jump, it turns out that no
students have were able to achieve a very good level of motor learning achievement (91 - 100), 27 students or 90.00% were able to achieve a good level of motor learning achievement (75 - 90), 3 students or 10.00% achieved a moderate level of motor learning achievement ( 60 - 74), there were no students who achieved less motor learning achievement (40 - 59). So that from the presentation of the values obtained from the results of observations, tests, and interviews from the two cycles, success and improvement in learning achievement in scissor style high jump motor learning were achieved through the power training method.
Keywords: motor  learning  achievement,  scissor  style  high  jump,  power  training  method (strength training)

## PENDAHULUAN
Dalam kehidupan dunia modern seperti saat ini tidakl dapat dihindarkan dari olahraga. Salah  satu  cabang  olahraga  adalah  atletik  yang  terdiri  dari  berbagai  cabang  dalam  bidang olahraga. Atletik merupakan salah satu cabang yang dipertandingkan atau diperlombakan yang meliputi  atas  nomor-nomor  jalan,  lari,  lompat  dan  lempar  seperti  yang  dikemukakan  oleh Musiandi (2020) dalam jurnalnya. Kita juga rasakan bahwa olahraga mempunyai pengaruh dan memegang  peranan  yang  cukup  besar,  baik  dalam  kehidupan  kaum  muda  maupun  dewasa. Disamping  itu  juga  olahraga  tidak  hanya  sekedar  untuk  mengisi  waktu  luang  saja  ataupun sebagai sarana rekreasi bahkan tidak sekedar mengejar prestasi namun lebih jauh mempunyai fungsi sebagai  sarana  pendidikan  guna  meningkatkan  kesegaran  Jasmani  dan  rohani  bagi seluruh  lapisan  masyarakat.  Sedangkan  d alam  kehidupan  modern,  manusia  tidak  dapat dipisahkan  dari  olahraga,  baik  sebagai  media  adu  prestasi  maupun  sebagai  kebutuhan  untuk menjaga kondisi tubuh agar tetap bugar dan sehat. Olahraga mempunyai peranan penting dalam kehidupan  manusia.  Menurut  Mashud  (2018)  menyatakan  bahwa  melalui  olahraga  manusia dapat dibentuk menjadi sehat jasmani dan rohani, serta mempunyai kepribadian, disiplin, dan sportivitas  yang  tinggi  sehingga  pada  akhirnya  akan  terbentuk  menjadi  manusia  yang berkualitas. Dewasa  ini  hampir  semua  orang  mengukur  tingkat  keberhasilan  pendidikan berdasarkan  hasil  saja.  Pendidikan  dan  olahraga  merupakan  suatu  kebulatan  dan  keharusan yang harus ada dalam suatu proses pendidikan. Dalam rangka pembinaan dan pengembangan fisik  yang  sehat  dan  kuat  maka  tidak  ada  jalan  lain  yang  mampu  dan  berkompeten  kecuali melalui bidang pendidikan olahraga. Pembelajaran yang baik hendaknya bersifat menyeluruh dalam  melaksanakannya  dan  mencakup  berbagai  aspek,  baik  aspek  afektif,  psikomotor,  dan kognitif, sehinghga dalam pengukuran tingkat keberhasilannya selain dilihat dari segi kualitas yang telah dilakukan di sekolah-sekolah. Oleh sebab itu, pembelajaran yang aktif ditandai oleh adanya  rangkaian  yang  terencana  yang  melibatkan  siswa  secara  langsung.  Salah  satu  materi yang ada di  pelajaran PJOK adalah lompat tinggi  gaya gunting. Menurut  Murdiyoko (2022) menyatakan  bahwa  materi  tersebut  yang  sangat  essensial  karena  apabila  anak  mampu melakukan lompat tinggi dengan baik bisa dikategorikan bahwa anak tersebut telah menguasai banyak  kompetensi-kompetensi  yang  dibutuhkan  dalam  pelajaran  PJOK.  Akan  tetapi  hal semacam ini sering diabaikan oleh para guru karena guru lebih mementingkan pada pencapaian tujuan dan target kurikulum dibandingkan dengan prosesnya.
Hasil peningkatan pembelajaran pendidikan jasmani belum berjalan sesuai dengan yang diharapkan, hal  ini terlihat  dari kesulitan siswa dalam memahami konsep penguasaan teknik dasar  lompat  tinggi  yang  dikarenakan  aktifitas  belajar  dan  pengetahuannya  masih  sangat kurang, sehingga berakibat rendahnya hasil belajar siswa. Kenyataan yang ada menunjukkan bahwa metode pembelajaran yang digunakan oleh guru masih kurang ideal untuk diterapkan terhadap siswa. Dalam setiap pembelajaran perhatian siswa kurang terpusat karena materi yang disampaikan  kurang  menarik  dan  tidak  diolah  secara  baik,  misalnya  dalam  cabang  olahraga atletik  yang  setiap  guru  hanya  menitikberatkan  penilaian  hanya  pada  hasil  bukan  proses
EDUCATIONAL : Jurnal Inovasi Pendidikan dan Pengajaran Vol. 3 No. 1 Februari 2023 E-ISSN : 2775-2593 P-ISSN : 2775-2585
pembelajarannya, sehingga dalam belajar siswa tidak dapat menggunakan kesempatan untuk berlatih dan beraktivitas secara aktif. Latar belakang diadakannya penelitian ini adalah dimana pembelajaran atletik lompat tinggi di MTsN Bakalan Rayung ini tidak menggunakan metode atau  cara  yang  tepat  untuk  mengajarkan  kepada  siswa  tentang  bagaimana  cara  melakukan lompat tinggi yang baik, benar dan tepat (Mudhofir, 2021). Sehingga tidak seluruhnya siswa dapat  melakukan lompat  tinggi yang benar. Oleh sebab itu, guru perlu mencari metode baru dalam  menyampaikan  materi  pada  saat  pembelajaran.  Hal  ini  terjadi  pada  pembelajaran pendidikan  jasmani  untuk  materi  lompat  tinggi  gaya  gunting  pada  siswa  MTsN  Bakalan Rayung Jombang.
Lompat tinggi merupakan salah satu bagian dari cabang olahraga atletik. Lompat tinggi adalah salah satu keterampilan untuk melewati mistar yang dipasang di kedua tiang. Agar dapat mencapai hasil lompatan yang tinggi (optimal), maka harus memiliki kecepatan,  ketepatan,  kekuatan,  dan  koordinasi  gerakan,  dan  didukung  dengan penguasaan tehnik dalam lompat tinggi, Syarifudin:76 dalam jurnal Awali (2020). Tujuan dari lompat tinggi adalah mendapatkan lompatan yang setinggi mungkin. Ketinggian lompatan yang dicapai  oleh  pelompat  ditentukan  oleh  kemampuan  dan  persiapan  bertanding  dari  masing- masing  pelompat.  Hingga  saat  ini,  ada  empat  gaya  yang  dikenal  dalam  lompat  tinggi, diantaranya adalah gaya gunting yaitu dengan c ara melakukan Gaya Gunting: awalnya seorang atlet mengambil awalan dari tengah. Bila Seorang Pelompat pada saat akan melompat menggunakan  kaki  kiri  sebagai  tumpuan  lalu  memakai  kaki  kanan  sebagai ayunan, maka ia mendarat (jatuh) dengan kaki kanan juga, Salsabila (2020).
Dalam  penelitian  tindakan  kelas  ini  peneliti  menggunakan  gaya  gunting.  Menurut  Nur (2016) bahwa teknik pelaksanaan gaya gunting adalah awalan dari depan, tumpuan dengan kaki yang  dekat mistar, di atas mistar kaki ayun digerakkan ke belakang dan kaki tumpu digerakkan ke depan. Badan segera diputar ke arah kaki tumpu dan mendarat dengan kaki tumpu lebih dulu. Kemudian menurut Sales (2022) faktor-faktor yang dapat menunjang dalam mencapai prestasi lompat tinggi adalah tinggi badan atau panjang tungkai, power atau kekuatan maksimal tungkai dan efisiensi teknik lompat. Sedangkan menurut Sadheli (2022) gaya gunting dilakukan dengan cara melompat dengan salah satu kaki harus melewati mistar terlebih dahulu, lalu diikuti oleh kaki satunya. Teknik pendaratan pada lompat tinggi gaya gunting umumnya dilakukan dengan kaki sebagai tumpuan utamanya. Dalam penelitian tindakan kelas ini difokuskan pada faktor power atau kekuatan maksimal tungkai sebab kalau power pada tungkai kaki disertai dengan koordinasi yang baik maka beratnya badan dapat diangkat setinggi mungkin. Kalau kekuatan maksimal tungkai itu juga besar maka kecepatan lepas landas secara vertikal juga besar. Apabila kecepatan lepas landas vertikal besar maka bisa mengantar titik berat badan lebih tinggi ke atas. Prestasi  lompat  tinggi  juga  dipengaruhi  oleh  faktor  dari  fisik  atlet  itu  sendiri  seperti Anthopometry  (komposisi  tubuh)  atau  postur  tubuh,  misalnya  tinggi  badan,  berat  badan, panjang lengan, panjang tungkai serta unsur fisik lainnya, seperti dalam jurnal Refiater (2012). Bisa disimpulkan bahwa tinggi badan mempunyai pengaruh yang sangat besar jika ditinjau dari ketinggian yang secara otomatis berkaitan erat dengan berapa panjang tungkai seorang atlet.
Dari gaya gunting dapat dilakukan dengan metode latihan kekuatan. Dalam pendidikan Jasmani  kata  kekuatan  tidak  asing  lagi.  Adapun  arti  dari  kekuatan  itu  sendiri  dalam  artikel P2PTM RI (2019) adalah kemampuan dari otot- otot untuk untuk mengatasi beban di dalam melaksanakan  aktivitas.  Di  dalam  olahraga  kekuatan  itu  selain  dapat  mengatasi  beban  yang berat dan gerakan yang meledak dalam satu irama juga merupakan faktor yang penting untuk mempertinggi  prestasi.  Mengingat  tanpa  adanya  kekuatan  yang  tinggi  seorang  siswa  tidak mungkin  dapat  mencapai  prestasi  belajar  motorik  dalam  olahraga.  Untuk  mengembangkan kekuatan dapat menggunakan bentuk latihan umum dan latihan spesifik. Bentuk latihan umum bertujuan  untuk  melatih  kekuatan  seluruh  otot  pada  tubuh  yang  berguna  untuk  menjalankan
semua  aktivitas  di  dalam  olahraga,  sedangkan  bentuk  latihan  spesifik  tujuannya  untuk mengembangkan kekuatan-kekuatan otot-otot yang dibutuhkan sesuai dengan cabang olahraga yang dipelajarinya.
Untuk  mengetahui  berhasil  atau  tidaknya  latihan  kekuatan  otot  tungkai  dapat diketahui dengan  mengadakan  pengontrolan  tes,  yang  dapat  dilakukan  pada  permulaan  latihan, pertengahan  dan  akhir  latihan.  Melalui  data-data  tersebut  dapatlah  diketahui  berhasil  atau tidaknya  latihan  kekuatan.  Pengontrolan  terhadap  hasil  latihan  kekuatan  dapat  dilakukan melalui tes vertikal jump. Vertical jump test dikenal juga dengan nama sargent test. Test ini dikembangkan oleh Dr Dudley Allen Sargent yang bertujuan untuk mengukur power otot-otot tungkai  dengan  mengukur  perbedaan  jangkauan  maksimal  pada  saat  berdiri  dan  pada  saat melompat  dengan  menggunakan  dinding  yang  berskala  centimeter (Widiantara,  dkk.,  2014). Jadi Power training dalam lompat tinggi yaitu suatu  bentuk  latihan kekuatan yang dilakukan untuk membentuk otot tungkai kaki bagian bawah agar memiliki kekuatan dalam melakukan lompatan semaksimal mungkin. Dengan menggunakan metode tersebut para siswa diharapkan mampu meningkatkan prestasi belajar terutama pada praktik salah satu cabang olahraga yaitu lompat  tinggi  gaya gunting dengan baik  dan benar, sehingga guru menemukan metode yang tepat dalam pembelajaran pjok di sekolah.

## METODE PENELITIAN
Penelitian ini  dinamakan  Penelitian  Tindakan  Kelas. Penelitian ini  dilakukan  karena adanya  masalah  di  lapangan  mengenai  turunnya  prestasi  belajar  siswa  pada  pelajaran  pjok terutama pada materi praktik salah satu cabang olahraga yaitu lompat tinggi. Adapun subjek dari penelitian ini adalah siswa kelas IX A pada MTsN Bakalan Rayung Jombang  Semester Ganjil  pada  Tahun  Pelajaran  2018-2019  yang  berjumlah  30  siswa.  Waktu  pelaksanaan penelitian  pada  bulan  September  2018.  Dari  permasalahan  yang  terjadi  pada  siswa  tentang prestasi belajar motorik lompat tinggi, peneliti berusaha menemukan metode yang cocok yaitu metode power training yang dirasa mampu meningkatkan prestasi belajar siswa. Maka judul dari penelitian ini adalah Peningkatan Prestasi Belajar Motorik Lompat Tinggi Gaya Gunting melalui Metode Power Training (Latihan Kekuatan). Prosedur penelitian ini dirancang dalam 2 (dua) siklus. Yaitu Siklus I dan Siklus II. Masing-masing siklus dilaksanakan dalam 4 (empat) tahap yaitu perencanaan, pelaksanaaan tindakan, pengamatan dan refleksi. Kemudian siklus I direncanakan  dalam  2  x  pertemuan,  demikian  juga  pelaksanaan  pada  siklus  II.  Sedangkan tehnik pengumpulan data dari penelitian ini adalah dengan menggunakan tes, observasi,  dan wawancara. Siswa sudah dianggap tuntas apabila sudah mencapai  kriteria minimal  yaitu 40. Dan instrumen penelitian harus mempersiapkan silabus, rpp, instrument penilaian dan angket wawancara.

## HASIL DAN PEMBAHASAN Hasil

## a. Paparan Hasil Penelitian awal
Berdasarkan hasil analisis awal data jumlah siswa yang tuntas baru mencapai 8 siswa atau  26,67%,  sehingga  masih  jauh  dari  ketuntasan  belajar  klasikal  yaitu 85% dari jumlah siswa  telah  mencapai  nilai  KKM  Penjaskes  75.  Untuk  lebih  jelasnya  hasil  analisis  data tersebut, dapat  dijelaskan  melalui tabel sebagai berikut :
EDUCATIONAL : Jurnal Inovasi Pendidikan dan Pengajaran Vol. 3 No. 1 Februari 2023 E-ISSN : 2775-2593 P-ISSN : 2775-2585
Tabel 1. Hasil analisis data pada observasi awal No Unsur yang dianalisis Jumlah 1 Nilai rata-rata 71,40 2 Nilai tertinggi 80 3 Nilai terendah 60 4 Rata-rata tinggi lompatan 128,50 cm 5 Lompatan tertinggi 150 cm 6 Lompatan terendah 100 cm 7 Peringkat prestasi amat baik 0 8 Ketuntasan belajar siswa 26,67%
Atau dapat digambarkan melalui grafik hasil analisis tersebut, sebagai berikut :

## Gambar 1. Observasi Awal
Berdasarkan hasil  analisis data tersebut di atas, dapat diketahui bahwa sebagian besar siswa yaitu 22 siswa (73,33%) belum mampu melakukan Lompat tinggi gaya gunting minimal KKM Penjaskes 75. Prestasi belajar motorik Lompat tinggi gaya gunting siswa masih rendah dan berdasarkan observasi awal menunjukkan nilai rata-rata 71,40, disamping itu juga belum ada siswa yang mampu  mencapai  prestasi belajar motorik Lompat  tinggi  gaya gunting amat baik (91 – 100).
Dengan  demikian  guru  berusaha  untuk  mencari  solusi  terbaik  untuk  meningkatkan prestasi belajar motorik tentang lompat tinggi terutama gaya gunting. Melalui penerapan Power training/ Latihan  kekuatan  tungkai  otot  kaki  bagian  bawah diharapkan siswa akan meningkat motivasi, minat dan semangat belajar motoriknya tentang lompat tinggi terutama gaya gunting serta keterlibatan langsung siswa dalam proses pembelajaran Penjaskes dalam hal ini tentang lompat tinggi terutama gaya gunting,. sehingga akan berpengaruh positif terhadap pelaksanaan praktek  tentang  lompat  tinggi  terutama  gaya  gunting,  dengan  demikian  peningkatan  prestasi motorik tentang lompat tinggi terutama gaya gunting akan tercapai.
0 50 100 150 200 Observasi awal Nilai Rata2 Nilai Tertinggi Nilai Terendah
Rata2 Tinggi Lompatan Lompatan Tertinggi Lompatan Terendah
EDUCATIONAL : Jurnal Inovasi Pendidikan dan Pengajaran Vol. 3 No. 1 Februari 2023 E-ISSN : 2775-2593 P-ISSN : 2775-2585

## b. Paparan Hasil Penelitian Siklus I dan II Siklus I
Berdasarkan analisis data hasil tes perbuatan/ praktek Lompat  tinggi  gaya estern  cut  off / gunting siswa  dapat  diketahui,  tingkat  perkembangan  prestasi belajar  motorik  Lompat  tinggi gaya estern cut off / gunting , sebagai berikut :
Tabel 2. Hasil Tes  Perbuatan Lompat  tinggi No Unsur yang dianalisis Jumlah 1 Nilai rata-rata 74,87 2 Nilai tertinggi 82 3 Nilai terendah 64 4 Rata-rata tinggi lompatan 137,00 cm 5 Lompatan tertinggi 155 cm 6 Lompatan terendah 110 cm 7 Peringkat prestasi amat baik 0 8 Ketuntasan belajar siswa 15/ 50,00%
Atau dapat digambarkan melalui grafik hasil analisis tersebut, sebagai berikut :

## Gambar 1. Siklus I
Dari hasil  analisis data dapat  diketahui  bahwa rata-rata nilai  hasil tes praktek Lompat tinggi gaya gunting sebesar 74,87 dan nilai rata-rata ini masih berada di bawah nilai Kriteria Ketuntasan Minimal (KKM) Penjaskes sebesar 75. kemudian nilai tertinggi 82 sedangkan nilai terendah 64. Lalu rata-rata tinggi lompatan setinggi 137,00 cm, lompatan tertinggi 155 cm dan lompatan  terendah  110  cm.  Berdasarkan  pengamatan  dan  analisis  data  hasil  tes  perbuatan/ praktek  Lompat  tinggi  gaya  gunting,  menunjukkan  bahwa  (1)  proses  pembelajaran  belum mencapai  ketuntasan  belajar  klasikal,  dalam  hal  ini  baru  15  siswa  atau  50,00%,  yang  telah tuntas, (2) rata-rata nilai hasil tes praktek Lompat tinggi gaya gunting sebesar 74,87 dan nilai rata-rata  ini  masih  berada  di  bawah  nilai  kriteria  ketuntasan  minimal  (KKM)  Penjaskes
0 50 100 150 200 Observasi Siklus I Nilai Rata2 Nilai Tertinggi Nilai Terendah
Rata2 Tinggi Lompatan Lompatan Tertinggi Lompatan Terendah
sebesar  75 dan  (3) belum ada siswa yang mampu mencapai  tingkat  prestasi  belajar motorik Lompat  tinggi gaya gunting amat baik  (91 - 100).
Dengan demikian proses pembelajaran pada siklus I belum menunjukkan meningkatan kualtas pembelajaran dan prestasi belajar yang maksimal dan juga belum memenuhi indikator keberhasilan penelitian tindakan kelas, sehingga perlu diadakan perbaikan, dan perlu dilakukan kembali proses  pembelajaran  pada siklus II.

## Siklus II
Berdasarkan analisis data hasil tes perbuatan/ praktek Lompat tinggi gaya gunting siswa dapat diketahui, tingkat  perkembangan  prestasi belajar motorik Lompat  tinggi  gaya gunting, sebagai berikut :
Tabel 3. Hasil Tes  Perbuatan Lompat  tinggi No Unsur yang dianalisis Jumlah 1 Nilai rata-rata 77,80 2 Nilai tertinggi 88 3 Nilai terendah 72 4 Rata-rata tinggi lompatan 144,50 cm 5 Lompatan tertinggi 170 cm 6 Lompatan terendah 125 cm 7 Peringkat prestasi amat baik 0 8 Ketuntasan belajar siswa 27/ 90,00%
Atau dapat digambarkan melalui grafik hasil analisis tersebut, sebagai berikut :

## Gambar 3. Siklus III
Dari  hasil  analisis  data  dapat  diketahui  bahwa  rata-rata  nilai  hasil  tes  praktek Lompat tinggi  gaya  gunting sebesar  77,80  dan  nilai  rata-rata  ini  sudah  berada  di  atas  nilai  Kriteria
0 50 100 150 200 Observasi Siklus II Nilai Rata2 Nilai Tertinggi Nilai Terendah
Rata2 Tinggi Lompatan Lompatan Tertinggi Lompatan Terendah
Ketuntasan Minimal (KKM) Penjaskes sebesar 75, kemudian nilai tertinggi 88 sedangkan nilai terendah  72.  Lalu  rata-rata  tinggi  lompatan  setinggi  144,50  cm  tergolong  kategori  cukup, kemudian lompatan tertinggi 170 cm dan lompatan terendah 125 cm. Selanjutnya berdasarkan analisis  data  tentang  tingkat  prestasi  belajar  motorik  Lompat  tinggi  gaya  gunting,  ternyata belum ada siswa yang  mampu  mencapai  tingkat  prestasi  belajar  motorik  Lompat  tinggi gaya gunting amat baik (91 - 100), 27 siswa atau 90,00% yang mampu mencapai tingkat prestasi belajar motorik Lompat tinggi gaya gunting baik (75 - 90), 3 siswa atau 10,00% yang mencapai tingkat prestasi belajar motorik Lompat tinggi gaya gunting cukup (60 - 74), tidak ada  siswa yang mencapai prestasi belajar motorik Lompat tinggi gaya gunting kurang (40 - 59), serta tidak ada siswa yang mencapai prestasi belajar motorik Lompat tinggi gaya gunting kurang sekali (< 40).
Selanjutnya berdasarkan hasil analisis data jumlah siswa yang tuntas sudah mencapai 27 siswa atau 90,00%, berarti ketuntasan belajar klasikal telah tercapai karena 85% dari jumlah siswa telah mencapai nilai KKM Penjaskes 75. Berdasarkan pengamatan dan analisis data hasil tes  perbuatan/  praktek  Lompat  tinggi  gaya  gunting,  menunjukkan  bahwa  (1)  proses pembelajaran  telah  mencapai  ketuntasan  belajar  klasikal,  dalam  hal  ini  sudah  27 siswa  atau 90,00%,  yang  telah  tuntas,  (2)  rata-rata  nilai  hasil  tes  praktek  Lompat  tinggi  gaya  gunting sebesar  77,80  dan  nilai  rata-rata  ini  sudah  berada  di  atas  nilai  kriteria  ketuntasan  minimal (KKM) Penjaskes sebesar 75 dan (3) belum ada siswa yang mampu mencapai tingkat prestasi belajar  motorik  Lompat  tinggi  gaya  gunting amat  baik  (91  -  100).  Dengan  demikian berdasarkan hasil analisis data pada siklus II menunjukkan adanya peningkatan kualitas proses pembelajaran  dan  prestasi  belajar  motorik  secara  optimal  dan  telah  memenuhi  indikator keberhasilan penelitian tindakan kelas, maka penelitian tindakan kelas ini cukup sampai pada siklus II saja.

## Pembahasan
Lompat tinggi merupakan salah satu bagian dari cabang olahraga atletik. Lompat tinggi adalah salah satu keterampilan motorik untuk melewati mistar yang dipasang di kedua tiang. Agar dapat mencapai  hasil lompatan yang tinggi  (optimal), maka harus  memiliki kecepatan, ketepatan, kekuatan, dan koordinasi gerakan, dan didukung dengan penguasaan tehnik dalam lompat tinggi (Kusmiati, 2020). Dalam penelitian tindakan kelas ini peneliti menggunakan gaya gunting difokuskan pada faktor power atau kekuatan maksimal tungkai sebab kalau power pada tungkai kaki disertai dengan koordinasi yang baik maka beratnya badan dapat diangkat setinggi mungkin  (Yansen,  2016).  Untuk  mengetahui  berhasil  atau  tidaknya  latihan  kekuatan  otot tungkai  dapat  diketahui  dengan  mengadakan  pengontrolan  tes  dengan  pengembangan instrument  penilaian  yang  dapat  dilakukan  pada  permulaan  latihan,  pertengahan  dan  akhir latihan (Aji, 2023). Melalui data-data tersebut dapatlah diketahui berhasil atau tidaknya latihan kekuatan.  Pengontrolan  terhadap  hasil  latihan  kekuatan  dapat  dilakukan  melalui  tes  vertikal jump. Vertical  jump  test  dikenal  juga  dengan  nama  sargent  test.  Peneliti  telah  melakukan penelitian dengan menggunakan model yang efektif seperti yang tertera pada hasil tabel diatas. Hal ini didukung dengan penelitian dari Murdiyoko (2022) bahwa hasil yang diperoleh siswa pada lompat tinggi gaya gunting mencapai peningkatan dari siklus I dan II, juga kesiapan siswa yang semakin percaya diri.
Pada  pembelajaran  lompat  tinggi  sebelum  menggunakan  metode  yang  dipilih  guru masih sangat rendah dan kemampuan motorik siswa juga belum begitu muncul, tetapi pada saat guru menggunakan metode atau gaya gunting prestasi siswa pada materi lompat tinggi sudah tampak ada peningkatan, karena siswa sudah memahami materi dengan menggunakan metode yang dipilih guru. Pernyataan ini sama dengan penelitian dari Awali (2022) menyatakan bahwa kemampuan  siswa  pada  materi  lompat  tinggi  yang  diperoleh  sudah  mencapai  85%  berarti
EDUCATIONAL : Jurnal Inovasi Pendidikan dan Pengajaran Vol. 3 No. 1 Februari 2023 E-ISSN : 2775-2593 P-ISSN : 2775-2585
metode yang digunakan dinyatakan berhasil. Jika dilihat dari hasil tabel diatas dapat diketahui bahwa lompat tinggi dengan gaya gunting efektif dilakukan dan dinyatakan berhasil. Dengan demikian dapat diketahui telah terjadi peningkatan kualitas pembelajaran dan prestasi belajar motorik, antara lain (a) rata-rata tingkat keterlibatan siswa dari 77,11% (tergolong cukup aktif) meningkat  menjadi 93,78% (tergolong aktif), berarti telah terjadi peningkatan sebesar 16,67%, (b) nilai rata-rata dari 74,87 naik menjadi 77,80, berarti ada peningkatan 2,93 point atau  naik 4,00%,  (c)  nilai  tertinggi  dari  82  menjadi  88,  berarti  ada  peningkatan sebesar 6 point atau naik 7,32%, (d) nilai terendah dari 64 meningkat menjadi 72, berarti ada peningkatan 8 point atau naik 12,50%, (e), rata-rata tinggi lompatan dari 137,00 cm menjadi 144,50 cm, berarti ada kenaikan  sebesar  7,50  cm  atau  naik  5,65%,  (f)  lompatan  tertinggi  dari  155  cm  (tergolong prestasi  motorik  cukup)  menjadi  170  cm  (tergolong  prestasi  motorik  tinggi),  berarti  ada kenaikan sebesar 15 cm atau naik 18,18%, (g) lompatan terendah dari 110 cm menjadi 125 cm, berarti ada kenaikan sebesar 15 cm atau naik 13,64%, (h) tidak ada peningkatan jumlah siswa yang memperoleh peringkat prestasi belajar motorik Lompat  tinggi gaya gunting amat baik (91 – 100), dan (i) jumlah siswa yang tuntas dari 15 orang atau 50,00% naik menjadi 27 orang atau 90,00%,  berarti  ada  peningkatan  sebanyak  12  orang  atau  naik  40%  dan  sudah  mencapai ketuntasan belajar klasikal. Dari hasil yang dijabarkan tersebut diatas didukung oleh penelitian dari Jaelani (2022) bahwa hasil psikomotor atau motorik siswa dengan menggunakan metode yang sesuai mendapatkan respon yang sangat baik dan hasilnya memuaskan. Dengan demikian bahwa keterampilan siswa terutama pada ranah psikomotor dipengaruhi oleh cara atau tehnik yang tepat dalam pencapaian pembelajaran. Faktor berhasil tidaknya dipengaruhi juga dengan faktor intern siswa dan ekstern. Seperti yang dikatakan oleh Subagio (2021) bahwa peningkatan kemampuan dalam lompat tinggi dipengaruhi oleh penggunaan tehnik pendaratan lompat tinggi dengan benar yaitu ketahanan pada otot kaki. Sehingga hasil yang diperoleh dapat maksimal. Dengan demikian dapat diketahui bahwa melalui  penerapan power training/ latihan kekuatan tungkai otot kaki bagian bawah telah mampu meningkatkan  keterlibatan  siswa  dalam  proses pembelajaran  dan  meningkatkan prestasi belajar motorik Lompat tinggi gaya gunting siswa kelas IX-A semester ganjil tahun pelajaran 2018/2019 MTS Negeri Bakalan Rayung Jombang.

## KESIMPULAN
Berdasarkan hasil pengamatan dan analisis data dapat ditarik simpulan bahwa dengan menerapkan power  training  / latihan  kekuatan  tungkai  otot  kaki  bagian  bawah dalam  proses pembelajaran ternyata prestasi  belajar  motorik lompat tinggi gaya gunting pada siswa kelas IX-A semester ganjil tahun pelajaran 2018/2019 MTs Negeri Bakalan Rayung Jombang dapat meningkat.  Dalam  pelaksanaan  proses  pembelajaran/praktek  lompat  tinggi  gaya  gunting sebaiknya  para  guru  mencoba  menerapkan power  training /latihan kekuatan tungkai otot kaki bagian bawah sebab melalui latihan ini dapat menambah kecepatan lepas landas vertikal yang lebih tinggi dan juga mampu mengangkat beban berat badannya ke atas, sehingga dapat mencapai prestasi lompatan yang tinggi/ maksimal. Dalam  melakukan  berbagai  latihan  untuk ketahanan  tubuh  dan  kelentukan tubuh serta kebugaran tubuh, bila perlu menggunakan musik, agar pelaksanaannya lebih menarik perhatian, minat dan motivasi serta menyenangkan siswa. Dengan demikian hasil penelitian ini dapat dijadikan referensi bagi guru untuk menerapakan model pembelajaran ini pada proses pembelajaran di kelas. Dan bagi yang ingin menerapkan model pembelajaran ini jikalau memungkinkan untuk bisa meningkatkan dan memaksimalkan dalam penerapannya.

## DAFTAR PUSTAKA
AJI,  Bastaman  Sasmito,  Winarno,  M.  E.  (2023).  Pengembangan  Instrumen  Penilaian Pengetahuan Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)
EDUCATIONAL : Jurnal Inovasi Pendidikan dan Pengajaran Vol. 3 No. 1 Februari 2023 E-ISSN : 2775-2593 P-ISSN : 2775-2585
Kelas  VIII  Semester  Gasal. Jurnal  Pendidikan:  Teori,  Penelitian,  dan
Pengembangan , [S.l.], p. 1449—1463, ISSN 2502471X. Available at:http://journal.um.ac.id/index.php/jptpp/article/view/6594>.
Awali,  Mirza.  (2020). Upaya  Meningkatkan  Hasil  Belajar  Lompat  Tinggi  Gaya  Gunting Melalui Metode Permainan Lompat Tali Pada Siswa Kelas V A SD Negeri 72 Pagar Alam . Prosiding : Seminar Nasional Olahraga, semnas.univpgri-palembang.ac.id Kusmiyati et al. (2020.). Pengembangan Permainan Sunda Manda Puzzle untuk Optimalisasi Kemampuan  Motorik  dan  Pembentukan  Karakter  Cermat  dalam  Pembelajaran Penjasorkes  di  SD.  Riyadhoh  : Jurnal  Pendidikan  Olahraga 3(2). 10.31602/rjpo.v3i2.3719
Mashud. (2018). Analisis Masalah Guru PJOK Dalam Mewujudkan Tujuan Kebugaran Jasmani PJOK  FKIP  Universitas  Lambung  Mangkurat, Multilateral:  Jurnal  Pendidikan Jasmani  dan  Olahraga ,  Volume  17  No  2,  Desember  2018,  ISSN:  1412-3428, Online ISSN: 2549-1415
Mudhofir, M. A. (2021). Meningkatan Kemampuan Gerak Dasar Lompat Tinggi Gaya Straddle Melalui Pendekatan Bermain. Jurnal Pembelajaran dan Riset Pendidikan , I(1), 35– 44.
Murdiyoko,  M.  (2022).  Peningkatkan  Hasil  Belajar  Pendidikan  Jasmani  Olah  Raga  Dan Kesehatan  Materi  Lompat  Tinggi  Gaya  Gunting  Melalui  Model  Belajar Demonstrasi Pada Siswa Kelas IX A SMPN 2 Tegalrejo . Science and Education Journal (SICEDU) , 1 (2), 290–297. https://doi.org/10.31004/sicedu.v1i2.42 Musiandi  Tika.  (2020). Pengembangan Pembelajaran Atletik  Melalui  Pendekatan Permainan Tradisional Sumatera Selatan. Jurnal Olimvia 2 (1).
Nur, Siti (2016). Teknik Lompat Tinggi Gaya Gunting (Scissors) . Dari https://aturanpermainan.blogspot.co.id/2016/04/teknik-lompat-tinggi-gaya- guntingscissors.html, 30 Juli 2017
Rohmad  Subagio.  (2021).  Meningkatkan  Keterampilan  Lompat  Tinggi  Dalam  Pembelajaran Penjas Melalui Metode Bagian Di SMK Nurul Huda Baros Serang. Jurnal JP3M (PGSD,  PJKR,  PPKN  Dan  Matematika) , 2 (2),  44-58.  Retrieved  from https://jurnal.upg.ac.id/index.php/jp3m/article/view/150
Sadheli, Mochamad. (2022). Perbedaan Tiap Gaya dalam Lompat Tinggi.
https://www.kompas.com/sports/read/2022/05/20/23000078/perbedaan-tiap-gaya- dalam-lompat-tinggi?page=all
Sales, Fransiskus. (2022). Strategi Pembelajaran Atletik . Deepublish Atmoko . (https://www.kompas.com/sports/read/2022/02/17/13200078/gaya-lompat-tinggi- dengan-posisi-kaki-mengayun-melewati-mistar)
Salsabila,  A.  (2020,  April  25).  Makalah  Pendidikan  Jasmani  Aktivitas  Lompat  Tinggi. https://doi.org/10.31219/osf.io/ur7v9
Yansen,  Aryandi, Dewi,  Septaliza & Muslimin,  Muslimin.  (2016). Hubungan  Power  Otot Tungkai Dan Berat Badan Dengan Hasil Lompat Tinggi Siswa Putra Kelas VIII Di Sekolah  Menengah  Pertama  Negeri  I  Pemulutan  Barat. Diploma  thesis, Universitas Bina Darma.
Yusup, I., Resita, C., & Rahayu, E. (2021). Pengaruh Modifikasi Media Karet Gelang dalam
Pembelajaran  Atletik  Nomor  Lompat  Tinggi  Gaya  Gunting  pada  Masa  Pandemi Covid-19. Jurnal Ilmiah Wahana Pendidikan , 7 (5), 34-42.
https://doi.org/10.5281/zenodo.5374669