## HUBUNGAN ANTARA PENGETAHUAN DAN SIKAP TENTANG GAYA HIDUP SEHAT DENGAN PERILAKU GAYA HIDUP SEHAT MAHASISWA DI PSIK UNDIP SEMARANG
Anita Istiningtyas
Staf Pengajar Program Studi D-lll Keperawatan STIKES Kusuma Husada Surakarta

## ABSTRAK
Memulai  gaya  hidup  sehat  bagi  sebagian  orang dianggap sebagai kegiatan yang melelahkan, membuang-buang  waktu  dan  pandangan-  pandangan negatif  lainnya.  Demikian  juga  dengan  mahasiswa. Selama ini  mahasiswa  masih kurang  memiliki perilaku gaya  hidup  sehat.  Penelitian  ini*  bertujuan  untuk mengetahui  hubungan  antara  pengetahuan  dan  sikap tentang  gaya  hidup  sehat  dengan  perilaku  .gaya  hidup sehat  mahasiswa.  Penelitian  ini  menggunakan  metode kuantitatif non  eksperimental dengan  uji chi  square. Metode  pengambilan  sampel  adalah stratified  random sampling dengan  jumlah  176  responden. Pengumpulan data mengunakan kuesioner. Hasil penelitian menunjukkan  dua  hal.  Pertama,  ada  hubungan  antara pengetahuan  tentang  gaya  hidup sehat  dengan  perilaku gaya nidup sehat, dengan p value = 0,005 dan = 8,015. Kedua,  ada  hubungan  antara  sikap  tentang  gaya  hidup sehat  dengan  perilaku  gaya  hidup  sehat  mahasiswa dengan p value = 0,002 dan x 2 = 9,739., Penelitian yang selanjutnya  dapat  dilakukan  secara  kualitatif  untuk menggali  secara  lebih  dalam  lagi  tentang  faktor-faktor yang  mempengaruhi  perilaku  gaya  hidup  sehat mahasiswa.
Kata kunci : pengetahuan, sikap, perilaku hidup sehat

## ABSTRACT
Starting healthy lifestyle for some people is considered as a tiring and wasting time activity, besides some other negative  views.  The  same  with  students  in  university, until  this  time,  they  are  still  less  to  have  healthy lifestyle  behavior.The  purpose  of  this  research  was  to know  the  correlation  between  knowledge  and  attitude about  healthy  lifestyle  with  healthy  lifestyle  behavior among  students  in  Nursing  Science  Program  of Diponegoro University Semarang. This research used a quantitative  non  experimental  method  with  chi  square test. The method used to take the sample was stratified random sampling with 176 respondents. The data were collected  using  questionnaires.  The  results  of  this research showed two important points. First, there was a correlation between knowledge about healthy lifestyle with  healthy  lifestyle  behavior  among  students  in university with p value = 0.005 and x = 8.015. Second, there  was  a  correlation  between  healthy  lifestyle attitude with healthy lifestyle behavior among students
in  university  with  p  value  0.002  and  / 2 =  9.739.  The next research can be done by qualitative method to know more deeply the factors influencing healthy lifestyle behavior among students in university. Keywords : knowledge, attitude, health lifestyle behavior

## PENDAHULUAN
Selama  ini  mahasiswa  masih  kurang memiliki  perilaku  gaya  hidup  sehat,  sering tidur larut malam, makan asal- asalan, kurang olahraga  dan  berbagai  macam  aktivitas  buruk lainnya. 1 Maraknya  perkembangan  teknologi informasi,  membuat  mahasiswa  cenderung memilih  untuk  bertahan  duduk  berlama-lama didepan  komputer  atau  laptop  untuk  melayari dunia  maya  dengan  alasan  untuk  mencari bahan  rujukan  yang  berkaitan  dengan  studi ataupun  hanya  untuk  hiburan.  Aktivitas  ini tentu dapat meningkatkan pengetahuan, namun apabila tidak dibarengi dengan olahraga adalah tidak baik dari segi kesehatan karena  menyebabkan  anggota  tubuh  tidak banyak bergerak. 2 Mereka juga jarang melakukan olahraga, akibatnya badan seringkali  kurang  fit,  cepat  capek  dan  sering merasa  ngantuk.  Alasan  yang  sering  mereka ungkapkan  seperti  sibuk  dengan  tugas-tugas, sehingga  para  mahasiswa  kadang  malas meluangkan waktu untuk olahraga. 3
Penelitian  yang  dilakukan  terhadap mahasiswa  ITB,  sebanyak  46%  mahasiswa jarang  sarapan  pagi  ditambah  lagi  persentase mahasiswa  yang  tidak  pernah  sarapan  adalah 2%.  Mahasiswa  ITB  sebanyak  97%  juga berpendapat  bahwa  sarapan  sehat  itu  penting dan  sebanyak  93%  membutuhkannya.  Ini berarti  bahwa  sikap  mereka  terhadap  pola makan  yang  sehat  kurang  sesuai  dengan perilaku mereka. 1 Sesuai dengan penelitian
jurnal KesMaDaSKa, Vol 1 No. 1, Juli 2010
(18-25)
18
tentang  perilaku  hidup  sehat  yang  juga  dilakukan terhadap  mahasiswa  UNDIP  Semarang  sebanyak  717 mahasiswa  menunjukkan  bahwa  90  mahasiswa kesehatan  (48,9%)  memHiki  kebiasaan  makan  yang cukup baik dan 254 mahasiswa non kesehatan (47,7%) memiliki kebiasaan makan kurang baik, 71 mahasiswa kesehatan  (38,6%)  memiliki  kebiasaan  olahraga  yang kurang baik dan 208 mahasiswa non kesehatan (39%) memiliki  kebiasaan  olahraga  yang  kurang  baik,  96 mahasiswa  kesehatan  (52,2%)  memiliki  kebiasaan tidur  yang  cukup  baik  dan  229  mahasiswa  non kesehatan  (43%)  memiliki  kebiasaan  tidur  cukup baik. 4
Data  tersebut  menunjukkan  bahwa  ternyata mahasiswa  kesehatan  masih  ada  yang  mempunyai gaya  hidup  yang  kurang  sehat.  Mahasiswa  kesehatan diharapkan  mempunyai  pengetahuan  dan  perilaku yang  lebih  baik  sehingga  dapat  menjadi  contoh  di masyarakat terutama dalam segi kesehatan. Ilmu yang mereka  dapatkan  dari  institusi  kesehatan  yang  berisi semua  disiplin  ilmu  berkaitan  dengan  kesehatan tentunya akan menambah pengetahuan dan pemahaman  mereka  tentang  dunia  -  kesehatan, sehingga  diharapkan  mereka  dapat  mengerti  dan memahami  dengan  benar  serta  dapat  mempraktikkan dalam  kehidupan  mereka  sehari-hari.  Hal  ini  sesuai dengan salah satu peran mahasiswa kesehatan sebagai role  model bagi  lingkungan  disekitarnya.  Meskipun mereka  mendapatkan  ilmu  tentang  kesehatan,  namun mereka  tidak  lepas  dari  perilaku  gaya  hidup  tidak sehat. Mahasiswa kesehatan tidak hanya mendapatkan informasi  kesehatan  dari  institusi  saja,  tapi  mereka juga  berusaha  mendapatkan  informasi  tentang  gaya hidup  sehat  dari  berbagai  media  dan  salah  satunya melalui  internet.  Namun,  tidak  jarang  pula  dari mereka yang menelan secara mentah-mentah informasi  yang  mereka  dapatkan.  Sulit  dipahami alasan  mereka  mendapatkan  informasi  itu  demi
kesehatan ataukah untuk penampilan karena kurangnya pemahaman yang baik dan benar mengenai hal tersebut. 5
Data-data diatas dapat menunjukkan bahwa angka kejadian  tentang  perilaku  gaya  hidup  sehat  pada mahasiswa  kesehatan  ternyata  masih  kurang.  Perilaku tersebut  disebabkan  karena  beberapa  faktor  yaitu  faktor internal  (pengetahuan,  sikap,  kepribadian)  dan  faktor eksternal  (lingkungan  tempat  mahasiswa  berada)  dari mahasiswa. Salah satu faktor yang paling mempengaruhi yaitu  pengetahuan  dan  pandangan  yang  sempit  para mahasiswa  tentang  gaya  hidup  sehat  serta  sikap  kurang pemahaman tentang penerapan gaya hidup sehat Tujuan  Umum  dari  penelitian  ini  adalah  untuk mengetahui  hubungan  antara  pengetahuan  dan  sikap mahasiswa  tentang  gaya  hidup  sehat  dengan  perilaku hidup  sehat  mahasiswa.  Tujuan  khususnya  yaitu  untuk mengetahui pengetahuan, sikap dan perilaku gaya hidup sehat  mahasiswa  serta  untuk  mengetahui  hubungan antara pengetahuan mahasiswa tentang gaya hidup sehat dengan  perilaku  hidup  sehat  mahasiswa.  Selain  itu  juga untuk  mengetahui  hubungan  antara  sikap  mahasiswa tentang gaya hidup sehat dengan perilaku hidup sehat. Manfaat  penelitian  ini  bagi  mahasiswa  PSIK UNDIP  adalah  menambah  pengetahuan  tentang  hidup sehat  sehingga  dapat  menerapkannya  dalam  kehidupan. Bagi  perawat  komunitas,  sebagai  gambaran  dan  bahan memberikan  pendidikan  kesehatan.  Bagi  PSIK  UNDIP Semarang, sebagai sumber data tentang gaya hidup sehat bagi  peneliti  berikutnya  dan  pembanding  untuk melanjutkan  penelitian  yang  lebih  komplek.  Bagi  Dinas Kesehatan  Kota  Semarang,  sebagai  bahan  masukan  dan dapat  ditindak  lanjuti  untuk  mengembangkan  strategi pendidikan tentang hidup sehat baik melalui penyuluhan maupun  konseling  sehingga  program  pendidikan  dan pemberian  informasi  dapat  diterima  lebih  tepat  dan efektif.  Bagi  peneliti,  dapat  menambah  pengetahuan tentang
Hubungan antara pengetahuan dan sikap tentang gaya hidup sehat.... (A.lstiningtyas) 19
gaya hidup sehat, serta hasil penelitian diharapkan dapat memberikan  gambaran  mengenai  hidup  sehat  dan perilaku hidup sehat dikalangan mahasiswa.

## METODE PENELITIAN
Jenis dan rancangan penelitian. Jenis penelitian  yang  digunakan  adalah  penelitian  kuantitatif non  eksperimental  dengan  rancangan  korelasional. Sehingga penelitian ini menggunakan pendekatan cross sectional 6
Populasi dan sampel. Populasi dalam penelitian ini  adalah  seluruh  mahasiswa  regular  PSIK  UNDIP Semarang  yang  berjumlah  317  mahasiswa.  Teknik sampling  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah stratified  random  sampling. Agar  perimbangan  sampel dari masing-masing strata itu memadai, maka dilakukan perimbangan antar jumlah anggota populasi berdasarkan masing-masing strata, sehingga dihasilkan sampel  yang proporsional.  Besarnya  sampel  yang  dihitung  berdasar rumus  besar  sampel  kurang  dari  1000  adalah  176 responden.
Variabel  dan  skala  pengukuran. Penelitian  ini terdiri dari dua variabel yaitu variable bebas yang terdiri dari  pengetahuan  dan  sikap  serta  variable  terikatnya yaitu  perilaku.  Dimana  masing-  masing  variabel tersebut  menggunakan  skala  ordinal.  Untuk  penentuan kategori,  terlebih  dahulu  diuji  dengan kolmogOrov- smirnov. 8
Alat  penelitian. Alat  yang  digunakan  dalam penelitian  ini  .adalah  kuesioner  yang  terdiri  dari  8 pertanyaan  karakteristik  responden,  16  pertanyaan pengetahuan  gaya  hidup  sehat,  12  pertanyaan  sikap gaya  hidup  sehat  dan  36  pertanyaan  dari  alat  ukur perilaku  hidup  sehat  Andi  Aziz."  Kuesioner  di  uji Validitas dengan rumus korelasi prodJct moment dan di uji reabilitas dengan rumus Alfa Cronbach.
i
Teknik  pengolahan  data  dan  analisa  data.
Penelitian  ini  menggunakan  5  tahap  teknik  pengolahan data yaitu editing, ^ coding, tabulatlng, entry data SPSS dan clearing. Analisa  data  dilakukan  secara-univariat untuk  pengetahuan,  sikap  dan  perilaku  serta  secara bivariat untuk mengetahui hubungan antara
pengetahuan dan sikap dengan perilaku. Analisa bivariat menggunakan uji hipótesis chi square.
Etika  penelitian. Penelitian  ini  mendapat  ijin terlebih  dahulu  dari  institusi  Progaram  Studi  Ilmu Keperawatan  UNDIP  Semarang,  kemudian  membuat lembar  persetujuan  yang  diberikan  dan  dijelaskan kepada responden tentang maksud dan tujuan penelitian serta manfaatnya. Untuk menjaga kerahasiaan, identitas responden juga tidak dicantumkan.

## HASIL  DAN  PEMBAHASAN Hasil
Penelitian  dimulai  pada  tanggal  20  Maret  2009. Dari  176  sampel  didapatkan  perincian  sebagai  berikut: 53  responden  dari  angkatan  2008,  37  responden  dari angkatan  2007,  35  responden  dari  angkatan  2006,  28 responden  dari  angkatan  2005  dan  23  responden  dari angkatan profesi.
1. Pengatahuan gaya hidup sehat

## Tabel 1
Distribusi  Frekuensi  Responden  Berdasarkan Pengetahuan  tentang  Gaya  Hidup  Sehat  pada Mahasiswa  di  PSIK  UNDIP  Semarang  Bulan Maret 2009 (n=176)
Tabel  1  menunjukkan  bahwa  responden  yang mempunyai  tingkat  pengetahuan  tinggi  tentang  gaya hidup  sehat  ternyata  lebih  besar  yaitu  67%  (118 responden)  daripada  responden  dengan  pengetahuan rendah tentang gaya hidup sehat yaitu sebesar 33% (58 responden).
jurnal KesHaDaSka, Vol 1 No. 1, Juli 2010 (18-25)
Tingkat Frekuensi Persentase pengetahuan (0 (%) Rendah 118 67 Tinggi 58 33 Total 176 100

## 2. Sikap gaya hidup sehat

## Tabel 2
Distribusi  Frekuensi  Responden  Berdasarkan Sikap  terhadap  Gaya  Hidup  Sehat  pada Mahasiswa  di  PSIK  UNDIP  Semarang  Bulan Maret 2009 (n=176)
Tabel  2  menunjukkan  bahwa  responden  yang mempunyai  sikap  positif  terhadap  gaya  hidup  sehat ternyata  lebih  besar  55,7%  (98  responden)  daripada responden  yang  mempunyai  sikap  negatif  terhadap gaya hidup sehat sebesar 44,3% (78 responden).

## 3. Perilaku gaya hidup sehat

## Tabel 3
Distribusi Frekuensi Responden Berdasarkan Perilaku Gaya Hidup Sehat pada Mahasiswa di - PSIK UNDIP Semarang Bulan Maret 2009 . (n=176)
Tabel  3  menunjukkan  tentang  perilaku  gaya hidup  sehat  yaitu  bahwa  responden  dengan  perilaku gaya  hidup  yang  sehat  lebih  banyak  52,3%  (92 responden)  daripada  responden  dengan  perilaku  gaya hidup yang tidak sehat sebesar 47,7% (84 responden).

## 4. Hubungan antara pengetahuan dengan perilaku gaya hidup sehat
Tabel 4
Hubungan  antara  Pengetahuan  tentang Gaya  Hidup  Sehat  dengan  Perilaku  Gaya Hidup  Sehat  pada  Mahasiswa  di  PSIK UNDIP Semarang Bulan maret2009 (n-176)
Tabel  silang  4  menunjukkan  bahwa  responden  yang mempunyai  tingkat  pengetahuan  tentang  gaya  hidup sehat  yang  rendah  dengan  perilaku  yang  tidak  sehat lebih  besar  yaitu  63,8%  (37  responden)  daripada  yang mempunyai  tingkat  pengetahuan  tentang  gaya  hidup sehat  yang  rendah  dengan  perilaku  yang  sehat  yaitu sebesar  36,2%  (21  responden).  Responden  yang mempunyai  tingkat  pengetahuan  yang  tinggi  tentang gaya  hidup  sehat  dengan  perilaku  yang  sehat  yaitu 60,2%  (71  responden)  lebih  besar  daripada  responden yang  mempunyai  tingkat  pengetahuan  tinggi  tentang gaya hidup sehat dengan perilaku yang tidak sehat yaitu sebesar 39,8% (47 responden).
Tabel  silang  diatas  juga  menunjukkan  uji  hipotesis dengan chi square yang didapatkan hasil nilai x 2 adalah
8,015 lebih besar dari pada x 2 tabel yaitu 3,841 dengan p value 0,005  kurang  dari  taraf  signifikansi  0,05.  Hal tersebut  menunjukkan  bahwa  bahwa  ada  hubungan antara  tingkat  pengetahuan  tentang  gaya  hidup  sehat dengan perilaku gaya hidup sehat.

## 5. Hubungan antara sikap dengan perilaku gaya hidup sehat
Tabel,5
Hubungan  antara  Sikap  tentang  Gaya  Hidup Sehat dengan Perilaku Gaya Hidup Sehat pada Mahasiswa  di  PSIK  UNDIP  Semarang  bulan Maret 2009 (n=176) Sikap Frekuensi (0 Prosentase (%) Positif 98 55,7 Negatif 78 44,3 Total 176 100 Perilaku Frekuensi (f) Prosentase (%) Sehat Tidak Sehat
92 84 52,3 47,7 Total 176 100
Perilaku Tidak Sehat Sehat Total Penge tahuan Tinggi 47 39,8% 71 60,2% 118 100% Rendah 37 21 58 63,8%  36,2%  100% Total 84 92 176 47,7%  52,3%  100% v 8,015 P value 0,005
Tabel  silang  5  menunjukkan  bahwa  responden  yang ^bersikap  positif  terhadap  gaya  hidup  sehat  dengan perilaku  yang  sehat  yaitu  63,3%  (62  responden)  lebih ¿>esar  daripada  responden  yang  bersikap  positif terhadap gaya hidup sehat dengan
Hubungan antara pengetahuan dan sikap tentang gaya hidup sehat.... (A.lstiningtyas) 21
Perilaku Total Tidak Sehat Sehat Sikap positif 36 36,7% 62 63,3% 98 100% Negatif 48
61,5% 30
38,5%
78
100% Total 84 47,7% 92
52,3%
176 100% *<
9,739
P value .0,002
perilaku  yang  tidak  sehat  yaitu  sebesar  36,7%  (36 responden).  Responden  yang  mempunyai  sikap  negatif terhadap  gaya  hidup  sehat  dengan  perilaku  yang  tidak sehat  lebih  besar  yaitu  61,5%  (48  responden)  daripada responden  yang  bersikap  negatif  terhadap  gaya  hidup sehat  dengan  perilaku  hidup  yang  sehat  yaitu  sebesar 38,5% (30 responden).
Tabel silang diatas juga menunjukkan uji hipotesis dengan chi square yang didapatkan hasil nilai % 2 adalah 9,739 lebih besar daripada x 2 tabel 3,841 dengan p value 0,002  kurang  dari  taraf  signifikansi  0,05.  Ini  berarti bahwa  ada  hubungan  antara  sikap  gaya  hidup  sehat dengan perilaku hidup sehat.

## Pembahasan

## 1. Pengetahuan gaya hidup sehat

## Sebagian  besar  pengetahuan  mahasiswa  PSIK
UNDIP Semarang tentang gaya hidup sehat yang paling banyak  berada  pada  pengetahuan  tingkat  tinggi.  Ada beberapa  faktor  yang  mempengaruhi  pengetahuan seseorang  diantaranya  yaitu  pengalaman,  tingkat pendidikan,' keyakinan, fasilitas, penghasilan dan sosial budaya. 10 Sebagai mahasiswa  ilmu  keperawatan tentunya  mereka  mempunyai  pengetahuan  yang  lebih mengenai  kesehatan,  karena  dari  faktor  pendidikan formal,  mereka  mendapatkan  mata  kuliah  dan  segala sesuatu  yang  mereka  pelajari  tidak  jauh  dari  segi kesehatan.  Selain  itu,  mahasiswa  PSIK  UNDIP Semarang  sudah  mulai  menjalani  praktik  di  berbagai rumah  sakit,  puskesmas  dan  pusat  kesehatan  lainnya sejak  semester  4  sehingga  pengalaman  tentang kesehatan  yang  mereka  dapat  juga  sangat  luas  dan bervariasi.  Dari  pengalaman  yang  sudah  diperoleh tersebut tentunya akan memperluas pengetahuan mereka terutama  tentang  hidup  sehat.  Dari  segi  fasilitas  yang ada  di  kampus  PSIK  UNDIP  pun  juga  nenunjang, diantaranya  adanya  perpustakaan  yang  menyediakan berbagai  referensi  buku,  internet  /  area  hotspot  yang kapan  saja  bisa  mengakses  sumber-sumber  informasi
kesehatan  ditambah  lagi  sebagian  besar  mahasiswa sudah  mempunyai  laptop  sendiri  sehingga  sangat mendukung terhadap meningkatnya pengetahuan mereka.
Namun  perlu  disayangkan  pula  dalam  pencarian sumber  informasi  tersebut,  terkadang  tidak  akurat  dan tepat.  Diharapkan  mahasiswa  dapat  mencari  sumber informasi  yang  sudah  dilakukan  penelitian  sebelumya seperti  dalam  jurnal  ilmiah  ataupun  riset-riset  yang sudah  diakui  keabsahannya,  sehingga  tidak  hanya mengambil  dalam  bentuk  wacana  atau  artkel  saja  yang masih  berupa  isu.  Hal  tersebut  akan  menimbulkan anggapan-anggapan  yang  salah  seperti  hasil  studi pendahuluan  yang  didapatkan  bahwa  sebagian  dari mahasiswa  menganggap  bahwa  hidup  sehat  itu  hanya sekadar terhindar dari penyakit, padahal pengertian dari hidup  sehat  tidak  sebatas  itu  saja  melainkan  semua kegiatan yang bertujuan untuk meningkatkan, melindungi atau mempertahankan kesehatannya.
Adanya  pemahaman  yang  kurang  itulah  yang  bisa mempengaruhi  sebaian  kecil  mahasiswa  berada  pada tingkat  pengetahuan  rendah.  Selain  itu,  bisa  juga dikarenakan  faktor  penghasilan,  dalam  hal  ini  adalah uang  saku  mahasiswa.  Uang  saku,  tidak  berpengaruh langsung  terhadap  pengetahuan, namun  bila  mahasiswa mempunyai  uang  saku  cukup  besar  maka  dia  akan mampu  untuk  menyediakan  atau  membeli  fasilitas  - fasilitas sumber informasi seperti majalah, koran, buku, dll.
2. Sikap gaya hidup sehat
Sebagian besar mahasiswa PSIK UNDIP Semarang  mempunyai  sikap  yang  positif  terhadap  gaya hidup  sehat.  Beberapa  hal  yang  mempengaruhi  sikap seseorang antar lain : pengalaman, pengaruh orang yang dianggap  penting,  budaya  ,  media  massa,  lembaga pendidikan  dan  lembaga  agama  serta  pengaruh  faktor emosional. 11 Faktor  yang  mempengaruhi  sikap  positif mahasiswa  ini  bisa  dikarenakan  pengalaman  yang mereka peroleh dari
Jurnal KesMaDaSRa, Vol 1 No. 1, Juli 2010 (18-25)
praktek  di  berbagai  pusat  pelayanan  kesehatan, media  massa  /  fasilitas  yang  menunjang  seperti perpustakaan  dan  internet  di  area  kampus  serta lembaga  pendidikan  dan  lembaga  agama.  Untuk lembaga  pendidikan  tidak  perlu  dipertanyakan lagi  karena  PSIK  merupakan  salah  satu  institusi kesehatan yang memberikan ilmu serta mengajarkan bagaimana bisa bersikap hidup yang sehat,  sedangkan  lembaga  agama  memberikan sikap positif karena mengajarkan untuk menghindari  hal-hal  yang  buruk  seperti  alkohol dan  narkotik  yang  sesuai  dengan  prinsip  hidup sehat.
Namun,  masih  ada  beberapa  mahasiswa bersikap  negatif  terhadap  gaya  hidup  sehat.  Hal ini  bisa  dikarenakan  faktor  pengaruh  orang  yang dianggap  penting  dan  faktor  emosional.  Dari penelitian  ini  didapatkan data  tentang  orang  yang dianggap paling penting dalam kehidupan mereka yaitu  sebesar  86,1%  dari  orang  tua  dan  76,1% sering berdiskusi dengan orang tersebut, sedangkan  sebagian  besar  mahasiswa  PSIK berada  jauh  dari  orang  tua.  Hal  ini  sangat mempengaruhi  mereka  dalam  bersikap  dan menganggapi  suatu  respon  karena  pendidikan- sikap  yang  paling  pertama  dan  utama adalah  dari keluarga  (termasuk  orang  tua),  sehingga  mereka merasa  terbebas  dan  tidak  diawasi  oleh  orang tua. 11 Selain  itu,  kadang  sikap  merupakan petTOja&aasv ^asva oleh emosi sebagai penyaiuran  frustasi  atau  pengalihan  bentuk mekanisme  pertahanan  ego.  Sehingga  bisa  saja saat  pengisian  kuesioner,  responden  sedang mengalami  suatu  masalah  /  beban  /  bahkan  tugas yang  menumpuk  sehingga  mempengaruhi  sikap mereka.

## 3.  Perilaku gaya hidup sehat
Terbentuknya perilaku dipengaruhi oleh : pengetahuan, sikap, kepercayaan terhadap kesehatan, keyakinan, nilai (faktor predisposisi) ; sarana dan prasarana dan lingkungan (faktor pemungkin); sikap dan perilaku petugas kesehatan (faktor penguat) ; ras, jenis kelamin, sifat fisik, sifat kepribadian, bakat pembawaan dan intelegensi (faktor endogen)
Dari  beberapa  faktor  yang  disebutkan  diatas, yang  berhubungan  dengan  terdapatnya  perilaku yang  tidak  sehat  pada  mahasiswa  PSIK  UNDIP Semarang  adalah  tidak  terdapatnya  sarana  dan prasarana  yang  menunjang  kesehatan  mahasiswa seperti  tidak  terdapatnya  organisasi  atau  aktivitas olahraga  di  kampus  PSIK  UNDIP,  fasilitas
lapangan untuk melakukan kegiatan olahraga  dan  mata  kuliah  olahraga  seperti yang terdapat pada fakultas lain pun belum ada.  Sebagian  besar  mahasiswa  PSIK UNDIP adalah anak kost dimana kehidupan mereka jauh dari keluarga dan terbebas dari pengawasan  orang  tua  sehingga  kebiasaan mereka untuk makan, istirahat dan beraktivitas  pun  menjadi  kurang  terkontrol, selain  itu  teman  dan  lingkungan  mereka yang  sama-sama  anak  kost  menjadi  faktor yang  mendukung  pula  untuk  berperilaku tidak  sehat  karena  kecenderungan  untuk melakukan  hobi  yang  sama  dan  monoton serta  menjaga  gengsi  antar  teman  seperti merokok.  Selain  itu  sifat  kepribadian masing-masing individu seperti malas, juga mempengaruhi  perilaku  mereka  yang  tidak sehat.

## 4. Hubungan pengetahuan dengan
Hasil penelitian ini membuktikan bahwa ada hubungan yang signifikan antara pengetahuan  tentang  gaya  hidup  sehat dengan  perilaku  gaya  hidup  sehat  pada mahasiswa.  Jika  individu  mempunyai pengetahuan  yang  tinggi  maka  mereka sudah melalui 6 tingkatan didalam pengetahuan  yaitu  mengetahui (know), memahami (comprehention), mengaplikasikan (aplication), menganalisis (analysis), mensintesa (sinthesis) dan  mengevaluasi (evaluation) dengan  baik  sehingga  terwujud  dalam perilaku  yang  sesuai  dengan  apa  yang  ada dalam konsep mereka tersebut. 12

## Pengetahuan yang tinggi terhadap gaya hidup sehat akan memudahkan
Hubungan antara pengetahuan dan sikap tentang gaya hidup sehat.... (A.lstiningtyas) mereka  untuk  menyerap  informasi  dengan saksama  dan  pemikiran  yang  rasional untuk  menerapkan  perilaku  gaya  hidup yang  sehat.  Jika  pemahaman  mereka kurang  tentang  gaya  hidup  sehat  maka tidak  menutup  kemungkinan  pula  bagi mereka  untuk  melakukan  perilaku  yang tidak sehat, sesuai dengan hasil yang telah dibuktikan dari penelitian ini, yang nantinya juga  akan  berdampak  pada  kesehatan mereka.
5. Hubungan sikap dengan perilaku gaya hidup sehat
Penelitian  ini  membuktikan  bahwa  ada hubungan antara sikap terhadap gaya hidup sehat dengan  perilaku  gaya  hidup  sehat.  Pengetahuan, sikap  dan  perilaku  memang  seharusnya  berjalan dengan  sinergis,  terbentuknya  perilaku  seseorang itu dimulai dari pengetahuan yang kemudian akan menimbulkan  respon  batin  dalam  bentuk  sikap dan  dibuktikan  dengan  tindakan  atau  perilaku. 12 Sikap  yang  positif  menghasilkan  perilaku  hidup yang  sehat  karena  seseorang  akan  mudah menyerap  informasi,  saran  dan  nasehat  serta mengetahui baik, buruk, dampak dan manfaatnya dari sebuah perilaku itu. ----------------------- Sikap  yang  negatif  menimbulkan  perilaku  yang tidak  sehat  karena  dengan  pemahaman  yang kurang,  maka  seseorang  akan  cenderung  berpikir dan  beranggapan  untuk  coba-coba  melakukan sesuatu yang belum diketahuinya seperti misalnya minum- minuman keras, merokok dan narotik yang nantinya  akan  membahayakan  bagi  kesehatan mereka sendiri.
Namun  pengetahuan  dan  sikap  tidak  selalu diikuti oleh perilaku. 13 Ada  sebagian  kecil responden  yang  bersikap  positif  dengan  perilaku tidak  sehat,  ini  bisa  dikarenakan  dari  faktor ekonomi  karena  uang  saku  mereka  yang  pas- pasan  sehingga  kurang  mampu  menunjang  hidup sehat  mereka,  faktor  sosial  budaya  seperti kebiasaan  mereka  untuk  melakukan  hobi  yang sama  antar  sesama  teman  misalnnya  saling menunggu untuk makan bersama hingga menunda waktu makan, bercerita hingga larut malam sehingga kebutuhan tidur tidak tercukupi serta faktor  agama  karena  kurangnya  keimanan  seseorang sehingga  bisa  tergoda  untuk  melakukan  hal  yang  tidak baik  seperti  narkotik  dan  minum  alkohol.  Sebagian  kecil dari responden yang bersikap negatif mempunyai perilaku
yang  sehat,  ini  dikarenakan  dari  faktor  sifat kepribadian dan pembawaan mereka seperti orang yang  beranggapan  bahwa  merokok  adalah  hal yang wajar, akan tetapi karena orang tersebut tidak mempunyi kebiasaan merokok maka dia juga tidak melakukannya.

## SIMPULAN DAN SARAN

## 1. Simpulan
Mahasiswa PSIK UNDIP Semarang sebagian  besar  berada  pada  tingkat  pengetahuan tinggi,  sebagian  besar  mempunyai  sikap  yang positif  dan  sebagian  besar  mempunyai  perilaku gaya  hidup  sehat.  Ada  hubungan  yang  signifikan antara  pengetahuan  tentang  gaya  hidup  sehat dengan  perilaku  gaya  hidup  sehat  serta  ada hubungan antara sikap terhadap gaya hidup sehat dengan perilaku gaya hidup sehat.
2. Saran
Bagi  mahasiswa  PSIK  UNDIP  Semarang diharapkan  dapat  menerapkan  gaya  hidup  sehat dalam  kehidupan  sehari-hari  dan  aktif  dalam kegiatan yang meningkatkan gaya hidup sehat baik organisasi  atau  individu.  Bagi  PSIK  UNDIP Semarang, sebaiknya lebih memperhatikan sarana dan  prasarana  yang  dapat  meningkatkan  kualitas kesehatan  mahasiswa  seperti  lapangan  olahraga, kegiatan  organisasi  olahraga  atau  bahkan  mata kuliah  olahraga  minimal  satu  minggu  sekali.  Bagi perawat  komunitas,  sebaiknya  lebih  meningkatkan perannya  sebagai  edukator  dan  role  model  dalam memberikan  pendidikan  kesehatan  atau  promosi kesehatan  di  lingkungan  kampus.  Bagi  Dinas Kesehatan  kota  Semarang  sebaiknya  menyiapkan program  kesehatan  yang  lebih  efektif  misalnya menyiapkan wadah yang
Jurnal KesRaDaSKa, Voi 1 No.
1, Juli 2010 (18-25)
menampung kegiatan mahasiswa dalam hubungannya  dengan  peningkatan  kesehatan. Bagi  penelitian  selanjutnya,  diharapkan  dapat melibatkan faktor-
faktor lain yang mempengaruhi perilaku gaya hidup sehat.

## DAFTAR PUSTAKA
1. Soekanto, soerjono. Suatu Pengantar Sosiologi. Jakarta :Raja Grafinnda. 2002
2. Ardiansyah, dony. Menghidupkan Olahraga Dikalangan Mahasiswa.
Available:http// www.google.co.id/ .
Diposkan tanggal 30 Juli 2008.
3. Aulia. Hidup Sehat mahasiswa.
Available :http// www.google.co.id/sehatsehatse
hat. wordpress.com%usaha- konsumsi-inovatif-efektif-lezat- bergizi-dan- sehat-di-kampus=itb- agar-mahasiswa-tidak- malas- sarapan. Diposkan tanggal 9 November 2007.
4. Rofiatun, Alfy. Studi Desknptif Perilaku Hidup Sehat Mahasiswa Kesehatan Dan Non Kesehatan Di Universitas Diponegoro Semarang. Riset Keperawatan. Tidak Dipublikasikan. 2008 5. Anonim. Pergerakan Mahasiswa Islam
Indonesia. Available ':http// www.google.co.id/gtw/
Pergerakan_Mahasiswa_lslam_lndo nesia_gwt. 6. Nursalam. Konsep dan Penerapan
Metodologi  Penelitian  Ilmu  Keperawatan.
Jakarta : Salemba Medika. 2003
7. Notoadmojo, soekidjo. Metodologi Penelitian
Kesehatan. Jakarta Rineka Cipta. 2005
8. Sulaiman, wahid. Statistik Non Parametrik Contoh Kasus dan Pemecahannya dengan SPSS. Yogyakarta : Andi. 2003
9. Hidayat,  aziz. Riset  Keperawatan  dan  Teknik Penulisan  Ilmiah. Jakarta  :  Salemba  Medika. 2007
10. Isyraq. Substansi  dan  Definisi  Pengetahuan.
Available
: http://isyraq.wordpress.com/2007/11/
26/substansi-dan-definisi- pengetahuan/.
Diposkan tanggal 26 November 2007
11. Niven, neil. Psikologi Kesehatan. Edisi 2.
Jakarta : EGC. 2000
12. Notoadmojo. Pengantar Ilmu Penlaku
Kesehatan. Jakarta : FKM UI. 1990
Hubungan  antara  pengetahuan  dan  sikap tentang gaya hidup sehat.... (A.lstiningtyas) 25