INNOVATIVE: Journal Of Social Science Research Volume 4 Nomor 3 Tahun 2024 Page 541-555 E-ISSN 2807-4238 and P-ISSN 2807-4246
Website: https://j-innovative.org/index.php/Innovative

## Hubungan Penggunaan Media Sosial dengan Kualitas Tidur Mahasiswa Akademi Keperawatan Surya Nusantara
Ridley Sirait 1 ✉ , Palupi Triwahyuni 2
Universitas Advent Indonesia Email: Ridleysirait01gmail.com 1 ✉

## Abstrak
Penggunaan  dari  bermedia  sosial  hingga  menimbulkan  kecanduan  disebabkan  adanya  kebutuhan untuk mengakses media sosial sehingga mengurangi waktu tidur yang salah satu dampaknya adalah insomnia. Orang-orang menggunakan aplikasi media sosial misalnya Line, Telegram, WhatsApp, dan TikTok, serta Instagram sepanjang waktu. Lebih dari dua jam sehari, mereka habiskan di depan ponsel. Dengan kata lain, kita tidak boleh memakai ponsel melebihi dua jam setiap harinya. Dua hingga tiga jam sehari adalah jumlah waktu maksimal yang sebaiknya dihabiskan di media sosial (Suhartati et al., 2021).  Dari  penjelasan  yang  diberikan  pada  pendahuluan,  rumusan  masalah  penelitian  yang dilaksanakan yakni: “apakah ada hubungan antara penggunaan media sosial terhadap kualitas tidur siswa”. Tujuan Umumnya guna mengetahu i hubungan pada penggunaan media sosial terhadap kualitas tidur siswa. Tujuan Khusus, Untuk melakukan identifikasi penggunaan media sosial pada siswa, Untuk mengidentifikasi kualitas tidur siswa, Untuk mengidentifikasi hubungan pada penggunaan media sosial terhadap  kualitas  tidur  siswa.  Penelitian  yang  dilaksanakan  mempergunakan  metodologi  deskriptif dengan desain kuantitatif. Studi ini menggunakan teknik cross-sectional korelasionalTempat Peneltian Penelitian ini dilaksanakan di Akademi Keperawatan Perguruan Tinggi Advent Surya Nusantara. Sampel penelitian ini terdiri dari 40 mahasiswa tahun kedua Akademi Keperawatan Perguruan Tinggi Advent Surya  Nusantara.Investigasi  ini  menggunakan  teknik  yang  dikenal  sebagai  "total  sampling".  Seluruh populasi dimanfaatkan sebagai kelompok belajar. Nilai signifikansi bernilai 0,020 yang tidak mencapai 0,05  berarti  ditolaknya  hipotesis  nol  (Ho)  dan  diterimanya  hipotesis  alternatif  (Ha).Dari  hasil  itu, memperlihatkan  dimana  sebagian  besar  responden  dengan  gangguan  tidur  sedang  dan  berat mempunyai  tingkat  intensitas  penggunaan  media  sosial  tinggi.  Perkara  tersebut  memperlihatkan adanya pola hubungan antara tingkat gangguan tidur dan tingkat intensitas penggunaan media sosial, dimana tingkat intensitas tinggi cenderung menurun melalui tingkat gangguan tidur yang lebih tinggi.
Kata Kunci: Media Sosial, Kualitas Tidur

## Abstract
The use of social media leading to addiction was caused by the need to access social media, resulting in reduced sleep time, one of the impacts being insomnia. People used social media applications such as Line, Telegram, WhatsApp, and TikTok, as well as Instagram all the time. More than two hours a day were spent in front of their phones. In other words, we were not supposed to use our phones for more than two hours every day. Two to three hours a day was the maximum amount of time that should be spent on social media (Suhartati et al., 2021). From the explanation provided in the introduction, the problem  statement  of  this  research  was:  "Is  there  a  relationship  between  social  media  usage  and students' sleep quality?" General Objective: To determine the relationship between social media usage and  students'  sleep  quality.  Specific  Objectives:  To  identify  social  media  usage  among  students,  To identify students' sleep quality, To identify the relationship between social media usage and students' sleep  quality.  This  research  used  a  quantitative  research  design,  and  the  authors  used  descriptive methodology.  This  study  used  a  cross-sectional  correlational  technique.  Research  Location:  This research was conducted at the Nursing Academy of Advent Surya Nusantara College. The research sample  consisted  of  40  second-year  nursing  students  from  Advent  Surya  Nusantara  College.  This investigation used a technique known as "total sampling." The entire population was utilized as the study group. The significance value was 0.020, which did not reach 0.05, meaning the null hypothesis (Ho) was rejected and the alternative hypothesis (Ha) was accepted. From these results, it can be seen that most respondents  with  moderate  and  severe  sleep  disturbances  had  high  levels  of  social  media  usage intensity. This indicates a pattern of relationship between the level of sleep disturbance and the level of social media usage intensity, where higher intensity levels tend to decrease with higher levels of sleep disturbance.

## Keywords: Social Media, Sleep Quality

## PENDAHULUAN
Indonesia  ialah  contoh  negara  berkembang  yang  begitu  diminati    untuk  dijadikan sasaran pasar teknologi. Pasalnya, internet bisa menjadikan masyarakat bergantung pada gadget  canggih  terkini.  Ini  mirip  dengan  media  sosial  di  mana  para  penggunanya  bisa berkomunikasi meskipun dari jarak yang berjauhan (Woran, 2020).
Asosiasi  Penyelenggara  Jasa  Internet  Indonesia  melakukan  survei  dan  menemukan bahwa 73,7% dari masyarakat yang berada di Indonesia yang menggunakan Internet. Dan terdapa sebanyak 51,5% responden menyatakan mereka mempergunakan Internet tersebut guna  membuka  jaringan  sosial  (Asosiasi  Penyedia  Jasa  Internet  Indonesia,  (2019-2020). Menurujuk laporan dari HootSuite serta We Are Sosial, penggunaan jejaring sosial diseluruh
dunia selalu mengalami peningkatan. Total pemakai yang aktif bermedia sosial menyentuh 4,2 miliar pada bulan Januari 2021, dan mengalami peningkatan 13,2 miliar jika dilaksanakan perbandingan  pada tahun yang lalu. Serta pada Indonesia, ditemukan 170 juta pemakai media sosial (61,8% dari jumlah penduduk). Pemakai aktif media sosial di Indonesia umur 13 sampai 17 tahun sebanyak 12,5%, sementara itu yang berumur 18 sampai 24 tahun di angka 30,7% (We Are Sosial, 2021). Merujuk survei Asosiasi Penyelenggara Jasa Internet Indonesia (2021),  jejaring  sosial  terpopuler  yakni  Twitter  (5,5%),  Google  (6%),  Facebook  (54%), Instagram (15%), YouTube (11%), dan lainnya (0,6%).
Kualitas  tidur  dapat  digambarkan  atau  diukur  dengan  seberapa  mudah  seseorang tertidur dan tetap tertidur. Kualitas tidur ini dapat ditunjukkan dari berapa lama seseorang tidur dan masalah apa yang dialaminya saat bangun atau saat tertidur (Woran et al., 2020). Remaja  masih  belum  mendapatkan  tidur  yang  cukup  atau  berkualitas,  namun  seiring berjalannya waktu mereka cenderung lebih aktif, perkara tersebut baik karena mereka perlu memperhatikan kebutuhan istirahatnya. Perbedaan antara lamanya waktu tidur seseorang dan  rata-rata  jumlah  jam  tidurnya.  Hubungan  Prilaku  Sleep  Hygiene  dengan  Kualitas kebutuhan guna mengakses media sosial sehingga mengurangi waktu tidur yng salah satu dampaknya adalah insomnia.  Orang-orang menggunakan aplikasi social media misalnya Line, Telegram, WhatsApp, dan TikTok, serta Instagram sepanjang waktu. Lebih dari dua jam sehari, mereka habiskan di depan ponsel. Dengan kata lain, kita tidak boleh memakai ponsel melebihi dua jam setiap harinya. Dua hingga tiga jam sehari adalah jumlah waktu maksimal yang sebaiknya dihabiskan di media sosial (Suhartati et al., 2021).

## METODE PENELITIAN
Metode  penelitian  adalah  pendekatan  ilmiah  yang  sistematis  dan  ketat  yang digunakan  untuk  tujuan  melakukan  penelitian  dan  mencapai  tujuan  tertentu.  Untuk mencapai  tujuan  ini,  perlu  untuk  memilih  strategi  yang  sesuai  maksud  yang  hendak diwujudkan. Sugiyono (2022, hlm. 1-2)
Penelitian  ini  menggunakan  desain  penelitian  kuantitatif  dan  penulis  memakai metodologi deskriptif. Studi ini memakai teknik cross-sectional korelasional. Ketika memakai metode cross-sectional, seseorang menguji variabel independen dan dependen pada satu titik waktu (Yunitasari et al., 2020).
Penelitian ini dilaksanakan di Akademi Keperawatan Perguruan Tinggi Advent Surya Nusantara. Penelitian ini di lakukan pada bulan Maret 2024. Populasi penelitian ini terdiri dari  40  mahasiswa  tahun  kedua  Akademi  Keperawatan  Perguruan  Tinggi  Advent  Surya
Nusantara. Seluruh populasi dimanfaatkan sebagai kelompok belajar. Dalam Metode Total Sample,  besar  sampel  sama  dengan  besar  populasi.  Metode  ini  digunakan  karena populasinya kurang dari 100. Sampel penelitiannya adalah seluruh populasi (Masturoh & Anggita, 2018).
Penelitian yang dilaksanakan mempunyai 2 jenis variabel, yaitu variabel independen (variabel bebas) serta dependen (Variabel bebas). Variabel independen yang terlibat pada riset ini yakni Media Sosial. Adapun Kualitas Tidur merupakan Variabel dependen dalam penelitian yang dilaksanakan.
Data  yang  didapat  bakal  diolah  dan  dievaluasi  dengan  menggunakan  pendekatan statistik dalam penelitian ini. Pemasukan data dan pengolahan data dilaksanakan memakai aplikasi perangkat lunak pada komputer, khususnya program SPSS versi 23.0 for Windows. Penelitian yang dilaksanakan melibatkan 2 metode analisis data, yakni analisis data univariat serta bivariat.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Analisis Univariat
Karakteristik Responden Berlandaskan Jenis Kelamin
Berlandaskan  jenis  kelamin,  karakteristik  responden  berupa  mahasiswa  Akademi Keperawatan   Perguruan Tinggi Advent Surya Nusantara yakni:
Tabel 1. Karakterisktik Responden Berlandaskan Jenis Kelamin Variabel Frekuensi Presentase(%) Jenis kelamin Perempuan 29 72,5 Laki-laki 11 27,5 Total 40 100,0
Sumber : data diolah peneliti , 2024
Data yang diberikan berkaitan dengan jenis kelamin dari objek penelitian. Dari total 40 responden yang berpartisipasi dalam penelitian ini, sebanyak 29 orang (72.5%) adalah perempuan, sedangkan 11 orang (27.5%) adalah laki-laki. Analisis ini memberikan gambaran tentang distribusi jenis kelamin responden yang menjadi bagian dari penelitian. Perbedaan proporsi antara jumlah responden perempuan dan laki-laki memperlihatkan bahwa lebih banyak perempuan yang berpartisipasi dalam penelitian ini dibandingkan dengan laki-laki. Dalam  konteks  hubungan  diantara  penggunaan  media  sosial  dan  juga  kualitas  tidur,
pemahaman tentang perbedaan ini dapat membantu dalam memahami potensi variabilitas hasil penelitian yang mungkin muncul berlandaskan jenis kelamin responden.
Karakteristik Responden Berlandaskan Usia
Berlandaskan  usia,  karakteristik  responden  berupa  mahasiswa  Perguruan  Tinggi Advent Surya Nusantara Fakultas Akademi Keperawatan  sebagai berikut:
Tabel 2. Karakteristik Responden Berlandaskan Usia Variabel Frekuensi Presentase (%) Usia diatas 20 30 75,5 Usia dibawah 20 10 25,0 Total 40 100,0
Sumber : data diolah peneliti , 2024
Dalam mengeksplorasi data yang diberikan, pertama - tama perlu diperkenalkan profil usia tesponden dalam penelitian. Pada tabel diatas data ini memberikan gambaran tentang distribusi usia dari total responden yang terlibat dalam penelitian. Dari 40 responden yang berpartisipasi, mayoritasnya, dengan persentase 75.0%, berusia di atas 20 tahun. Sementara itu,  25.0%  dari  responden  berusia  di  bawah  20  tahun.  Analisis  ini  menyoroti  komposisi demografis dari sampel penelitian, yang dapat memberikan konteks yang penting dalam memahami temuan yang akan dibahas lebih lanjut. Dengan demikian, pemahaman tentang profil  usia  responden  menjadi  dasar  yang  relevan  untuk  melihat  dampak  penggunaan media sosial terhadap kualitas tidur.

## Intensitas Penggunaan Media Sosial
Distribusi dari frekuensi dan persentase intensitas dari penggunaan  media sosial pada mahasiswa Akademi Keperawatan Perguruan Tinggi Advent Surya Nusantara :
Tabel 3. Intesistas Penggunaan Media Sosial Variabel Frekuensi Presentase (%) Sedang 5 12,5 Tinggi 35 87,5 Total 40 100,0
Sumber : data diolah peneliti , 2024
Data  yang  diberikan  berkaitan  dengan  tingkat  keterlibatan  yang  ditunjukkan  oleh subjek  penelitian  pada  platform  media  sosial.  Dari  40  peserta,  mayoritas,  khususnya  35 orang (87,5%), memperlihatkan intensitas penggunaan media sosial tinggi. Sementara itu,
hanya 5 orang, yang merupakan 12,5% dari total, memperlihatkan intensitas penggunaan media  sosial  moderat.  Laporan  ini  menawarkan  pemeriksaan  komprehensif  mengenai frekuensi dan intensitas responden menggunakan media sosial dalam kehidupan sehari- hari. Sangat  penting untuk  berkonsentrasi pada tingkat intensitas  ini  untuk  menentukan kemungkinan  dampaknya  terhadap  kualitas  tidur  peserta.  Maka  dari  itu,  memahami besarnya penggunaan media sosial merupakan faktor penting dalam menjelaskan korelasi kualitas tidur serta penggunaan media sosial dalam subjek penelitian.

## Kualitas Tidur
Distribusi  frekuensi  serta  persentase  kualitas  tidur  di    mahasiswa  Akademi Keperawatan Perguruan Tinggi Advent Surya Nusantara.
Tabel 4. Kualitas Tidur Variabel Frekuensi Presentase(%) Gangguan tidur ringan 12 30,0 Gangguan tidur sedang 21 52,5 Gangguan tidur berat 7 17 Total 40 100,0
Sumber : data diolah peneliti , 2024
Data yang diberikan mengenai tingkat gangguan tidur (G.T) dalam kategori ringan, sedang, dan berat berlandaskan hasil penelitian. Dari total 40 responden, 12 orang (30.0%) mengalami gangguan tidur ringan, 21 orang (52.5%) mengalami gangguan tidur sedang, dan 7 orang (17.5%) mengalami gangguan tidur berat. Analisis ini memberikan gambaran tentang distribusi tingkat keparahan gangguan tidur yang dialami oleh responden. Dengan memperhatikan hasil ini, kita dapat melihat seberapa umum gangguan tidur dan seberapa berat tingkat  gangguan tersebut pada populasi responden. Penelitian lebih  lanjut dapat dilaksanakan untuk memahami faktor-faktor yang mungkin berkontribusi terhadap tingkat gangguan tidur yang berbeda ini, serta dampaknya terhadap kualitas hidup responden.

## Analisa Bivariat
Tabulasi  silang  penggunaan  media  sosial  dengan  kualitas  tidur  mahasiswa  di  Akademi Keperawatan Perguruan Tinggi Advent Surya Nusantara
Tabulasi silang antara intensitas penggunaan media sosial dengan kualitas tidur pada mahasiswa Akademi Keperawatan Perguruan Tinggi Advent Surya Nusantara.
Tabel 5. Hubungan Antara Penggunaan Media Sosial Dengan Kualitas Tidur
Variabel Kualitas tidur Total Ringan Sedang Berat F % F % F % F % Intensitas penggunaan media sosial Sedang  0 0,0 2 9,5  3  42,9  5  25,5 Tinggi  12  100,0  19  90,5  4  57,1  35  87,5 Total 12  100,0  21  100,0  7  100,0  40  100,0 Uji Spearmen Rank Intensitas penggunaan media sosial dan kualitas tidur p-value = 0,020
Sumber : data diolah peneliti , 2024
Berlandaskan hasil tabulasi silang pada tabel di atas dari total 40 responden, terdapat beberapa temuan yang dapat dijelaskan sebagai berikut:
a. Di antara peserta yang melaporkan kesulitan tidur ringan, seluruh 12 orang (100,0%) memperlihatkan tingkat penggunaan media sosial yang signifikan.
b. Di antara peserta yang melaporkan masalah tidur sedang, 2 orang (9,5%) mempunyai tingkat  intensitas  penggunaan  media  sosial  sedang,  sedangkan  19  orang  (90,5%) mempunyai tingkat intensitas penggunaan media sosial tinggi.
c. Di antara peserta yang melaporkan kesulitan tidur parah, 3 orang (42,9%) mempunyai tingkat  intensitas  penggunaan  media  sosial  sedang,  sedangkan  4  orang  (57,1%) mempunyai tingkat intensitas penggunaan media sosial tinggi.
Dari  hasil  tersebut,  terlihat  bahwa  mayoritas  responden  dengan  gangguan  tidur sedang  dan  berat  mempunyai  tingkat  intensitas  dari  penggunaan  media  sosial  tinggi. Perkara tersebut memperlihatkan adanya pola hubungan antara tingkat gangguan tidur dan tingkat  intensitas  penggunaan  media  sosial,  dimana  tingkat  intensitas  tinggi  cenderung berkorelasi dengan tingkat gangguan tidur yang lebih tinggi. Namun, penting untuk dicatat bahwa  keterkaitan  ini  masih  perlu  diteliti  lebih  lanjut  untuk  memastikan  keberadaan hubungan yang signifikan.
Penelitian ini menetapkan korelasi antara hasil analisis yang diperoleh dari tes. Nilai signifikansi senilai 0,020 yang tidak mencapai 0,05 berarti ditolaknya hipotesis nol (H o ) dan diterimanya hipotesis alternatif (H a ). Dengan demikian bisa dinyatakan sebuah kesimpulan bahwasanya  memang  terdapat  hubungan  antara  penggunaan  media  sosial  terhadap kualitas tidur mahasiswa Akademi Keperawatan.
Uji Normalitas
Sebagaimana  dikemukakan  Sugiyono  (2017:239),  uji  normalitas  digunakan  untuk menilai normalitas variabel yang diteliti, guna menentukan sebuah data berdistribusi tidak normal  maupun  normal.  Normalitas  data  untuk  setiap  variabel  sangat  penting  karena menentukan apakah statistik parametrik dapat digunakan dalam pengujian hipotesis.
Tabel 6. Normalitas Shapiro-Wilk No Variabel Shapiro-Wilk 1 Kualitas tidur 0.30 2 Intensitas pengguna media sosial 0.10
Sumber : data diolah peneliti , 2024
Tabel tersebut menyajikan hasil uji normalitas dengan menggunakan tes Shapiro-Wilk untuk dua variabel: "Kualitas tidur" dan "Intensitas pengguna media sosial". Nilai p-value yang diberikan untuk masing-masing variabel adalah 0.30 untuk "Kualitas tidur" dan 0.10 untuk "Intensitas pengguna media sosial". Dalam kedua kasus, nilai p-value yang didapat melebihi tingkat signifikansi yang umumnya dipakai (0.05). Disebabkan hal tersebut, kedua variabel tersebut terdistribusi secara normal. Dalam konteks ini, kita dapat menyimpulkan bahwa  tidak  ada  alasan  untuk  menganggap  bahwa  data  mengenai  kualitas  tidur  dan intensitas penggunaan media sosial tidak mengikuti pola distribusi normal

## Pembahasan
Hubungan Tingkat Penggunaan Media Sosial Terhadap Kualitas Tidur
Dari seluruh responden dimana terdapat gangguan tidur ringan, seluruhnya (100,0%) berjumlah 12 orang (100,0%) mempunyai tingkat intensitas penggunaan media sosial tinggi. Di  antara  responden  dengan  gangguan  tidur  sedang,  hanya  2  orang  (9,5%)  dimana mempunyai tingkat intensitas sedang pada penggunaan media sosial, sedangkan sebagian besar  yaitu  19  orang  (90,5%)  mempunyai  tingkat  intensitas  tinggi.  Pada  mereka  yang mengalami gangguan tidur berat, 3 orang (42,9%) mempunyai tingkat intensitas sedang dalam penggunaan media sosial, dan 4 orang (57,1%) mempunyai tingkat intensitas tinggi.
Bukti memperlihatkan  adanya korelasi antara tingkat  keterlibatan media sosial  dan kualitas  tidur  di  mahasiswa  Akademi  Keperawatan  pada  Perguruan  Tinggi  Advent  Surya Nusantara. Data penelitian yang dinilai dengan uji Korelasi Rank Spearman menghasilkan p-value  senilai 0,020, tidak mencapai tingkat signifikansi 0,05. Hingga, hipotesis nol (H 0 )
ditolak. Penerimaan “H a ” memperlihatkan adanya korelasi antara pemanfaatan media sosial dan kualitas tidur siswa.
Hasil  dari  penelitian  yang  dilaksanakan  menunjukan  bahwasannya  bersosial  media yang  berlebihan  dapat berpengaruh buruk pada  kualitas tidur mahasiswa yang menjadi sebuah kecanduan, dan mempunyai dampak yang negatif untuk kualitas hidup maupun aktifitas fisik dan psikologi seseorang.
Teknik Spearman Rank dipilih untuk mempelajari korelasi antara penggunaan media sosial dan kualitas tidur siswa karena keunggulan mendasarnya. Pertama, metode ini cocok untuk data non-parametrik, yang seringkali ditemui dalam penelitian ini ketika variabel yang diamati tidak memenuhi asumsi distribusi normal atau mempunyai  skala ordinal. Kedua, karakteristik  variabel  yang  diukur,  seperti  penggunaan  media  sosial  dan  kualitas  tidur, mungkin  bersifat  ordinal  atau  tidak  mengikuti  distribusi  normal,  sehingga  metode Spearman Rank yang berfokus pada peringkat data lebih sesuai. Ketiga, metode ini dapat mengukur  korelasi  monoton,  cocok  untuk  mengidentifikasi  hubungan  yang  tidak  linier antara dua variabel. Terakhir, metode Spearman Rank terbukti lebih tahan terhadap adanya pencilan dalam data, menjadikannya pilihan yang andal dalam kasus potensial adanya nilai ekstrem dalam penggunaan media sosial sera kualitas tidur mahasiswa. Oleh karenanya, menggunakan metode Spearman Rank akan memberikan analisis yang tepat dan akurat untuk  menggambarkan  korelasi  antara  penggunaan  media  sosial  dan  kualitas  tidur mahasiswa dalam penelitian yang dilaksanakan.
Temuan  penelitian  ini  sejalan  dengan  penelitian  dari  Suib  &  Pratiwi  (2020)  yang menyatakan adanya korelasi antara tingkat penggunaan media sosial dengan kualitas tidur di  kalangan  pelajar.  Merujuk  temuan  Woran  dkk.  (2020),  ada  korelasi  signifikan  pada penggunaan  media  sosial  terhadap  kualitas  tidur  pada  siswa  kelas  11  mata  pelajaran Matematika dan Ilmu Pengetahuan Alam (MIA) di SMA N 1 Lamongan. Studi ini menemukan nilai p senilai 0,000, dimana tidak mencapai tingkat signifikansi 0,05.
Temuan  dari  penelitian  ini  sejalan  terhadap  penelitian  dimana  sudah  dilaksanakan Agus  (2019)  yang  berjudul  “Hubungan  Intensitas  Penggunaan  Jejaring  Sosial  Dengan Kualitas Tidur Remaja di SMA Negeri  1 Sidemen  Karangasem”. Hasilnya memperlihatkan bahwa dari 86 peserta dimana tergolong mempunyai intensitas penggunaan jejaring sosial tinggi,  6  responden  (10,2%)  melaporkan  kualitas  tidur  baik,  sedangkan  53  responden (89,8%)  melaporkan  kualitas  tidur  yang  buruk.  Studi  korelasi  yang  dilaksanakan  dengan metode Spearmen Rho pada program SPSS for Windows menghasilkan nilai probabilitas (P) senilai p = 0,001 lebih kecil dari tingkat signifikansi 0,05. Koefisien korelasi (r) yang ditemukan
senilai -0,736 memperlihatkan tingkat hubungan yang kuat. Hubungan yang ditunjukkan dalam  penelitian  ini  bersifat  negatif,  memperlihatkan  adanya  proporsionalitas  terbalik antara intensitas penggunaan jejaring sosial dan kualitas tidur remaja. Dengan kata lain, semakin mengalami peningkatannya intensitas penggunaan jejaring sosial  maka kualitas tidur remaja semakin menurun.
Temuan  penelitian  ini  sejalan  terhadap  penelitian  dimana  dilaksanakan  Funsu Andiarna  dkk.,  yang  bertajuk  “Analisis  Dampak  Media  Sosial  terhadap  Insomnia  pada Pelajar”. Temuan uji korelasi rank Spearman menghasilkan nilai signifikan ρ=0,028 dimana memperlihatkan  terdapat  korelasi  pada  pemanfaatan  media  sosial  terhadap  terjadinya insomnia, karena ρ kurang dari 0,05. Nilai koefisien korelasi senilai R=0,158 memperlihatkan adanya hubungan yang dapat diabaikan atau tidak signifikan. Pemanfaatan media sosial secara berlebihan mengakibatkan kecanduan sehingga menyebabkan individu melakukan penundaan waktu tidurnya. melakukan penundaan waktu tidur dengan cara konsisten bisa merubah kebiasaan tidur indvidu, yang mengarah pada perkembangan insomnia. Alokasi waktu yang efisien untuk penggunaan media sosial sangat penting bagi siswa yang dapat mengatur waktu mereka secara efektif sesuai dengan kebutuhan istirahat dan tidur mereka.
Temuan penelitian ini sejalan dengan penelitian sebelum yang dilaksanakan oleh Baiq Leny Suhartati dengan judul “Hubungan Lama Penggunaan Media Sosial dengan Kualitas Tidur pada Usia 19- 22 Tahun2” dengan nilai signifikansi (p value) senilai 0,037. Nilai p <0,05 memperlihatkan hubungan yang signifikan secara statistik antara durasi penggunaan media sosial dan kualitas tidur. Uji Spearman pada keluaran SPSS menghasilkan koefisien korelasi senilai 0,308 yang memperlihatkan tingkat korelasi sedang antara durasi penggunaan media sosial dan kualitas tidur. Koefisien korelasi senilai 0,308 memperlihatkan hubungan yang searah  antar  variabel.  Secara  khusus,  penelitian  ini  memperlihatkan  bahwa  seiring bertambahnya durasi penggunaan media sosial, kualitas tidur cenderung memburuk.
Temuan dari penelitian ini sejalan dengan penelitian yang sudah dilaksanakan oleh Herma Fathun Ainida dengan judul “Hubungan Penggunaan Media Sosial Dengan Kualitas Tidur Remaja Madrasahi Aliyah Negeri 4 Banjar”. Analisis data penggunaan media sosial dan kualitas tidur remaja di Madrasah Aliyah Negeri 4 Banjar yang dilaksanakan melalui uji statistik dengan uji korelasi The Spearman's Rho memperlihatkan nilai signifikansi senilai 0,000. Perkara tersebut memperlihatkan bahwasanya p-value melebihi ambang batas yang telah ditentukan yaitu α = 0,05. Hasil analisis memperlihatkan bahwasanya p -value lebih dari taraf signifikansi α (0,000 < 0,05), dan koefisien korelasi (r) senilai 0,355. Kesimpulan dari analisis ini adalah H 1 didukung yang memperlihatkan adanya korelasi yang signifikan
antara variabel independen (penggunaan media sosial) dengan variabel dependen. Kualitas tidur. Peneliti menemukan bahwa faktor utama penyebab buruknya kualitas tidur remaja Madrasah Aliyah Negeri 4 Banjar adalah latensi tidur. Latensi tidur mengacu pada durasi antara saat seseorang pergi tidur dan saat mereka benar-benar tertidur. Tidur berkualitas dapat  didefinisikan  sebagai  kemampuan  untuk  beralih  ke  tahap  tidur  berikutnya  dalam jangka waktu kurang dari 15 menit. Berlandaskan temuan kuesioner PSQI, 83 peserta (39,7%) dilaporkan  mengalami  kesulitan  dalam  mencapai  keadaan  tidur  sedang.  Berlandaskan temuan kuesioner penggunaan media sosial, 52 peserta (24,9%) melaporkan menghabiskan lebih dari 30 menit di media sosial sebelum tidur. Selain itu, sebagian besar dari 179 peserta (85,6%)  melaporkan  bahwa  media  sosial  berpotensi  menghambat  kemampuan  mereka untuk tidur. Penelitian Vijaya Laksmi (2018) memperlihatkan bahwasanya terdapat korelasi yang cukup besar antara penggunaan media sosial dengan mengalami keterlambatan tidur yang melebihi 30 menit. Pada tahun 2010, Cain N juga menegaskan bahwa penggunaan media  sosial  menyebabkan  waktu  tidur  tertunda  dan  penurunan  durasi  tidur  (Lakshmi, 2018).
Kualitas tidur dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk penggunaan media sosial  yang  dapat  memicu  terjadinya  gangguan  tidur.  Kualitas  tidur  yang  baik  sangat penting  untuk  menjaga  kebugaran  fisik,  semangat  beraktivitas,  dan  mencegah  masalah kesehatan seperti melemahnya sistem kekebalan tubuh dan gangguan emosional seperti mudah  tersinggung,  agresif,  dan  stres.  Levenson  dkk.  (2016)  menemukan  bahwa penggunaan  media  sosial  dapat  berdampak  negatif  terhadap  kualitas  tidur.  Perkara tersebut disebabkan karena individu menjadi asyik dengan media sosial yang digunakannya, sehingga durasi tidurnya berkurang. Selain itu, penggunaan media sosial dapat mengalami peningkatankan gairah emosional, kognitif, dan psikologis. Selain itu, cahaya terang yang dipancarkan  perangkat  media  sosial  dapat  mengganggu  ritme  sirkadian  sehingga menyebabkan penundaan.
Merujuk  penelitian,  terdapat  korelasi  antara  tingkat  penggunaan  media  sosial  dan kualitas tidur remaja. Pasalnya, penggunaan media sosial, terutama pada saat dimalam hari, dapat mengganggu pola tidur seseorang. Selain itu, paparan layar perangkat dalam waktu lama dapat menghambat kemampuan tidur karena adanya cahaya biru, yang sangat mirip dengan  cahaya  alami.  Siang  hari  menstimulasi  kewaspadaan  pada  individu,  sedangkan pencahayaan  rendah  dapat  menyebabkan  kantuk.  Perkara  tersebut  terlihat  dari  temuan penelitian  yang  memperlihatkan  bahwa  17  siswa  (28,3%)  yang  melaporkan  penggunaan media sosial dalam jumlah sedang mengalami kualitas tidur yang buruk, sedangkan 42 siswa
(70,0%) yang melaporkan penggunaan media sosial tinggi juga mengalami kualitas tidur yang  buruk.  Dari  17  siswa  tersebut,  tingkat  penggunaan  media  sosial  sedang  sehingga menyebabkan kualitas tidur buruk. Di antara siswa tersebut, 6 diantaranya menggunakan perangkat  elektronik  pada  malam  hari.  Di  sisi  lain,  dari  42  siswa  tersebut,  tingkat penggunaan media sosial tinggi juga  menyebabkan kualitas tidur yang  buruk. Di antara siswa tersebut, 10 di antaranya menggunakan perangkat elektronik hingga larut malam.
Berlandaskan temuan penelitian, ditemukan bahwa dari responden yang mempunyai tingkat penggunaan media  sosial rendah, hanya 1  siswa (1,7%) yang mengalami kualitas tidur buruk. Perkara tersebut disebabkan lingkungan rumah yang tidak kondusif sehingga berpotensi  mengganggu  kualitas  tidur.  Berlandaskan  temuan  penelitian,  17  siswa  (53,1% responden)  yang  menggunakan  media  sosial  dalam  jumlah  sedang  mempunyai  kualitas tidur yang baik, sedangkan 12 siswa (37,5% responden) yang banyak menggunakan media sosial juga mempunyai kualitas tidur yang baik. Kualitas tidur siswa tinggi disebabkan oleh prevalensi  tidak  adanya  masalah  tidur  pada  sebagian  besar  siswa.  Siswa  memanfaatkan waktu luangnya untuk tidur.
Kualitas tidur dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk penggunaan media sosial  yang  dapat  memicu  terjadinya  gangguan  tidur.  Kualitas  tidur  yang  baik  sangat penting  untuk  menjaga  kebugaran  fisik,  semangat  beraktivitas,  dan  mencegah  masalah kesehatan seperti melemahnya sistem kekebalan tubuh dan gangguan emosional seperti mudah  tersinggung,  agresif,  dan  stres.  Levenson  dkk.  (2016)  menemukan  bahwa penggunaan  media  sosial  dapat  berdampak  negatif  terhadap  kualitas  tidur.  Perkara tersebut disebabkan karena individu menjadi asyik dengan media sosial yang digunakannya, sehingga durasi tidurnya berkurang. Selain itu, penggunaan media sosial dapat mengalami peningkatankan gairah emosional, kognitif, dan psikologis. Selain itu, cahaya terang yang dipancarkan  perangkat  media  sosial  dapat  mengganggu  ritme  sirkadian  sehingga menyebabkan penundaan.

## SIMPULAN
Berlandaskan penelitian yang berjudul hubungan penggunaan media sosial dengan kualitas  tidur  pada  pada  mahasiswa  Akademi  Keperawatan  Perguruan  Tinggi  Advent Surya  Nusantara  dapat  disimpulkan  Intensitas  pengguna  media  sosial  dari  objek penelitian yang terlibat dalam penelitian ini. Dari total 40 responden yang berpartisipasi, mayoritasnya,  sebanyak  35  orang  (87.5%),  mempunyai  tingkat  intensitas  penggunaan media sosial tinggi. Sedangkan hanya 5 orang (12.5%) yang mempunyai tingkat intensitas
penggunaan media sosial yang sedang.
Tingkat gangguan tidur dalam kategori ringan, sedang, dan berat berlandaskan hasil penelitian. Dari total 40 responden, 12 orang (30.0%) mengalami gangguan tidur ringan, 21 orang (52.5%) mengalami gangguan tidur sedang, dan 7 orang (17.5%) mengalami gangguan tidur berat.
Di antara peserta yang melaporkan kesulitan tidur ringan, seluruh 12 orang (100,0%) memperlihatkan tingkat dari penggunaan media sosial yang lebih signifikan. Di antara peserta yang melaporkan  gangguan tidur sedang, 2  orang (9,5%) mempunyai tingkat intensitas  penggunaan  media  sosial  sedang,  sedangkan  19  orang  (90,5%)  mempunyai tingkat intensitas dari penggunaan media sosial yang sangat tinggi. Di antara responden yang melaporkan kesulitan tidur parah, 42,9% mempunyai tingkat intensitas penggunaan media sosial sedang, sementara 57,1% mempunyai tingkat intensitas penggunaan media sosial tinggi.
Terdapat  hubungan  antara  pemanfaatan  media  sosial  dengan  kualitas  tidur mahasiswa  Akademi  Keperawatan  Pergiruan  Tinggi  Advent  Surya  Nusantara.  Hasil penyelidikan  diperiksa  dengan  menggunakan  uji  Korelasi  Rank  Spearman.  Hasilnya menghasilkan nilai p senilai 0,020, yang lebih kecil dari tingkat signifikansi 0,05, sehingga hipotesis  nol  (H0)  ditolak.  Penerimaan  Ha  memperlihatkan  adanya  korelasi  antara penggunaan media sosial dengan kualitas tidur siswa.

## DAFTAR PUSTAKA
Ainida, H. F., Dhian Ririn Lestari, & Rizany, I. (2020). Hubungan Penggunaan Media Sosial Dengan Kualip Between the Use of Media Social and Sleep Quality on Adolescent of Madrasah Aliyah Negeri 4 Banjar. Ejournal Keperawatan, 4(2), 47 – 53
Aryani. (2017). Proporsi gangguan tidur pada mahasiswa program studi pendidikan dokter semester satu dan  semester tujuh Fakultas Kedokteran Universitas  Udayana, Bali, Indonesia. Intisari Sains Medis.
Cahyono, A. S. (2016). Pengaruh Media Sosial Terhadap Perubahan Sosial Masyarakat di Indonesia. Publiciana, 9(1), 140 – 157.
Habibah, S., Winahyu, K. M., Wreksagung, H., Hastuti, H., & Kartini, K. (2021). Better Quality of Sleep among Adolescents by Considering the Intensity of Social Media Utilization. Media Keperawatan Indonesia, 4(1), 29 – 35. https://doi.org/10.26714/mki.4.1.2021.29-
35
Julia, M. (2020). Aktivitas Fisik Dan Screen Based Activity Dengan Pola Tidur Remaja di
Wates. BKM Journal of Community Medicine and Public Health, 33, 343 – 350.
Nastiti,  T.  W.,  Bernandus,S.(2020).  Anxietas/Desires:  90  Insght  for  Marketing  to  Youth,
Women Netizen. Jakarta: Gramedia Pustaka Utama.
Maheswari,  Dwiutami.  (2013).  Pola  Perilaku  Dewasa  Muda  yang  Kecenderungan Kecanduan Situs Jejaring Sosial. Jakarta. Jurnal: Penelitian dan Pengukuran Psikologi. Universitas Jakarta. Vol. 2 No. 1.
Masturoh,I.(2018).  Metodologi  Penelitian  Kesehatan.  Journal  of  Materials  Processing Technology, 1, 1 – 8.
Nafiah, Nurniati.(2018). Hubungan durasi penggunaan media sosial dengan kualitas tidur pada  remaja  kelas  VIII  di  SMP  Muhammadiyah  1  Yogyakarta.  Diss.  Universitas' Aisyiyah Yogyakarta, 2018.
Putri, P. P., Susanti, R., & Revilla, G. (2019). Hubungan Kualitas Tidur Dengan Jenis Nyeri Kepala Primer Pada Siswa-Siswi SMA Negeri 1 Padang. Human Care Journal, 5(2), 560-569
Stephanie Periera (2021). Hubungan Pola Tidur dengan Kualitas Hidup Orang Lanjut Usia Di Griya Usia Lanjut St. Yosef Surabaya. Surabaya: Jurnal Widya Medika. Vol 3 No. 3
Sugiyono. (2015). Metode Penelitian Kuantitatif dan Kualitatif. Bandung: Alfabeta
Suhartati, Baiq Leny, et al. "Hubungan Lama Durasi Penggunaan Media Sosial Dengan Kualitas  Tidur  Pada  Usia  19-22  Tahun." Majalah  Ilmiah  Fisioterapi  Indonesia 9.1 (2021): 28.
Swarjana. (2015). Metodologi Penelitian Kesehatan:Tuntunan Praktis Pembuatan Proposal Penelitian untuk Mahasiswa Keparawatan, Kebidanan, dan Profesi Bidang Kesehatan Lainnya. Bendatu M, editor. Yogyakarta: Andi Offset; 2015
Swarjana  IK.  (2020).  Metodologi  Penelitian  Kesehatan:Tuntunan  Praktis  Pembuatan Proposal Penelitian untuk Mahasiswa Keparawatan, Kebidanan, dan Profesi Bidang Kesehatan Lainnya. Bendatu M, editor. Yogyakarta: Andi Offset
Tamar, J., & Lestari, N. (2022). Development of teaching materials for e-learning-based statistics materials oriented towards the mathematical literacy ability of vocational high school students. Infinity Journal, 11(2), 237 – 254.
Tim Komisi Etika Penelitian Unika Atma Jaya (2017) Pedoman Etika Penelitian Unika Atma Jaya.  2nd  edn.  Edited  by  A.  Seran.  Jakarta:  Penerbit  Kanisius.  Available  at: https://www.atmajaya.ac.id/filecontent/lppm-pedoman-etika3april2017-rev-akhir- 2019.pdf
Woran, K., Kundre, R. M., & Pondaag, F. A. (2020). Analisis Hubungan Penggunaan Media
Sosial  Dengan  Kualitas  Tidur  Pada  Remaja.  Jurnal  Keperawatan,  1 – 10. https://doi.org/10.35790/jkp.v8i2.32092
Yunitasari.  (2020).  Pengaruh  Pemberian  Aromaterapi  Lavender  Terhadap  Perubahan Kualitas  Tidur  Pasa  Lansia  Pada  Gangguan  Tidur  di  UPTD  PSTW  Nirwana  Puri Samarinda. Kalimantan. Jurnal: Prodi Sarjana Keperawatan Terapan. Poltekkes Kaltim