## Analisis Postur Kerja Manual Material Handling Menggunakan Biomekanika dan NIOSH
Krishna Tri Sanjaya (1) ,Novi Hendra Wirawan (2) , Baid Adenan (3)
(1,2,3) Program Studi Teknik Industri,Universitas PGRI Ronggolawe Tuban Email : krishnatrisanjaya80@gmail.com (1)

## Abstrak
Kerja  atau  aktivitas  merupakan  salah  satu  kegiatan  manusia  yang  tidak  dapat dihindarkan  lagi.  Salah  satu  aktivitas  tersebut  adalah  pemindahan  barang,  proses pemindahan  barang  terjadi  baik  diperusahaan  maupun  pekerja  yang  berada  diluar perusahaan.  Aktivitas  pemindahan  yang  terjadi  pada  pekerja  bongkar  es  balok  terjadi secara  manual.  Aktifitas  pengangkatan  secara  membungkuk  yang  disebabkan  adanya pembebanan yang terlalu berat menyebabkan cedera tulang belakang dan gangguan otot lainnya  ( musculoskeletal  disorder ).  Selain  itu  aktifitas  pemindahan  barang  juga  perlu diperhatikan guna meningkatkan kesehatan dan keselamatan kerja. Pada hasil penelitian Berdasarkan perhitungan momen gaya rata-rata adalah 74425,72, hal ini akan membuat sakit pada tulang belakang sehingga dalam waktu tertentu tubuh akan berubah menjadi membungkuk.  Nilai  konsumsi  energi  rata-rata    adalah    3,6,  hal  ini  menunjukkan konsumsi  energi  oleh  para  pekerja  termasuk  kategori  moderat.  Untuk  nilai  RWL  rata- rata  16,42  kg  dan  nilai  (LI)  dengan  massa  beban  27  kg  nilai  LI  rata-rata  adalah  1,63, nilai  tersebut  sangat  beresiko  menyebabkan  cedera  tulang  belakang  L5/S1.  Setelah dilakukan  usulan  perbaikan  sistem  kerja  pada  RWL  dan  LI  mendapatkan  hasil  nilai RWL  sebesar  40,67  dan  LI  sebesar    0,6,    nilai  LI  setelah  usulan  sudah  tidak menimbulkan cedera pada ruas tulang belakang L5/S1.
Kata Kunci: Biomekanika, Lifting Index (LI), Manual Material Hadling , Recommended Weight Limit (RWL)

## Abstract
Work  or  activity  is  one  of  human  activity  that  can  not  be  avoided  anymore.  One  such activity  is  the  transfer  of  goods,  the  process  of  moving  goods  occurs  both  in  the company  and  workers  who  are  outside  the  company.  Moving  events  occurring  on  the ice  loading  worker  of  the  block  occurs  manually.  Bending  activity  in  bending  due  to overloading causes spinal cord injuries and other musculoskeletal disorders. In addition, the activity of moving goods also need to be considered in order to improve health and safety. On the results of the study Based on the calculation of the average force moment is 74425,72, this will make the pain in the spine so that in a certain time the body will turn into bending. The average energy consumption value is 3.6, this shows the energy consumption  by  the  workers  including  the  moderate  category.  For  an  average  RWL value of 16.42 kg and a value (LI) with a load mass of 27 kg the mean LI value is 1.63, the  value  is  highly  at  risk  of  causing  spinal  cord  injury  L5  /  S1.  After  the  proposed improvement  work system on RWL and LI  get the results of RWL value of 40.67 and LI of 0.6, the value of LI after the proposal has not caused injury on the vertebra L5 / S.
Keyword  : Biomechanics,  Lifting  Index  (LI),  Manual  Material  Hadling,  Recommended  Weight Limit (RWL)

## Pendahuluan
Aktivitas  pemindahan  bahan  secara  manual  ( Manual  Material  Handling )  yang  meliputi aktivitas  mendorong,  menurunkan,  mengangkat,  menarik  dan  membawa  adalah    penyebab    utama keluhan karyawan di industri [1]–[3]. Naiknya tingkat cedera atau kecelakaan dapat menyebabkan sakit atau keluhan pada pekerja yang berujung pada menurunnya produktivitas kerja pekerja dan  perusahaan, selain  itu  juga  berdampak  personal  terhadap  pekerja  yang  berhubungan  dengan  gangguan  sistem kerangka otot manusia. Selain kerugian secara fisik juga menyebabkan  kerugian  secara materi melalui beban  biaya  pengobatan  yang  cukup  tinggi  dan  juga  ketidakhadiran  pekerja  serta  penurunan  dalam kualitas  kerja.  Sebagian  besar    pekerja    dalam  melakukan  pekerjaannya,  postur    kerjanya  tidak ergonomis  atau    tidak  sesuai  dengan  prinsip-prinsip  ergonomi  yaitu  tulang  belakang  terlalu membungkuk, jangkauan yang melebihi panjang jangkauan tangan pekerja, peralatan kerja yang kurang sesuai  dengan  ukuran  antropometri  [4]–[7].  Sehingga  menimbulkan  ketidaksesuaian  antara  pekerja dengan peralatan dan lingkungan kerjanya.Perusahaan tempat penelitian adalah sebuah perusahaan yang bergerak  dalam  bidang  penggolahan  es  balok.  Es  balok  di  produksi  setiap  hari  untuk  kebutuhan konsumen yaitu untuk pendingin minuman di warung-warung atau untuk membekukan ikan-ikan hasil tangkapan nelayan selama di tenggah lautan sebelum di bahwa ke tempat pelelangan ikan ( TPI ). Dari latar belakang masalah diatas, maka yang menjadi pokok masalah untuk dirumuskan dalam penelitian ini adalah untuk merekomendasikan pola akitifitas bungkar muat  es balok dengan mempertimbangkan postur  kerja  pengakatan  dengan  memberhitungan  antara  lain.  Berapa  momen  gaya  dan  nilai  konsumsi energi. Berapa nilai RWL dan LI yang seharusnya diangkat oleh pekerja, apakah pekerja beresiko atau tidak beresiko, Bagaimana usulan perbaikan  terhadap pengaruh tulang belakang pada pekerja bongkar terhadap  beban-beban  yang  diangkat  selama  ini.  Dalam  penelitian  ini  tujuan  yang  ingin  dicapai  yaitu untuk  menentukan  besarnya  momen  gaya  dan  nilai  konsumsi  energi  pada  pekerja  bongkar  es  balok, untuk mengetahui nilai RWL ( Recommended Weight Limit ) dan  LI ( Lifting Index ), untuk  memberikan usulan  dan  mengetahui  apakah  aktivitas  yang  dilakukan  oleh  pekerja  bongkar  es  balok    menimbulkan resiko atau berada dalam batasan aman [8]–[10].
Biomekanika adalah ilmu yang menggunakan hukum-hukum fisika dan mekanika teknik untuk mendeskripsikan  gerakan  pada  bagian  tubuh  (kinematik)  dan  memahami  efek  gaya  dan  momen  yang terjadi pada tubuh (kinetik) [11], [12]. Biomekanika juga merupakan keilmuan yang mengombinasikan hukum-hukum fisika dan konsep-konsep teknik dengan pengetahuan dari keilmuan biologi dan perilaku manusia  [11].  Mekanika  dalam  tubuh  mengikuti  hukum  newton  mengenai  gerak,  kesetimbangan  gaya dan  kesetimbangan.  Berdasarkan  prinsip  biomekanika  untuk  menghitung  besarnya  momen  gaya  bisa dilakukan dengan cara menghitung gaya dan moment secara sebagian atau menghitung tiap-tiap segmen atau bagian yang membentuk tubuh manusia. Berat dari masing  – masing segmen dibawah ini didapat dari besarnya prosentase dikali dengan gaya berat dari orang tersebut.
Gambar 1 Prosentase tiap segmen tubuh
Menurut  [9],  [11],  [12]menggambarkan  tentang  biomekanika  statis  pada  tubuh  ketika  bekerja. Gambaran  tersebut  adalah  perkiraan  besarnya  gaya  tekan  pada  L5/S1  untuk  suatu  kegiatan  angkatan yang  spesifik.  Model  ini  dapat  juga  untuk  memprediksi  proporsi  populasi  yamg  akan  mempunyai kekuatan pada masing-masing sambungan badan ( Joint ) untuk aktifitas angkat.
Gambar 2 Keseimbangan gaya pada telapak tangan
Keterangan : W o = Gaya berat (Newton) W H = Gaya berat yang diterima tangan (Newton) F yw = Resultan gaya (y) pada tangan (Newton) F xw = Resultan gaya (x) pada tangan (Newton) M w = Resultan moment pada tangan (N.m) SL 1 = Panjang tangan (m) θ 1 = Sudut inkliminasi tangan relative terhadap horizontal
Keterangan : W LA = Gaya berat yang diterima lengan bawah (Newton) F ye = Resultan gaya (y) pada lengan bawah (Newton) F xe = Resultan gaya (x) pada lengan bawah (Newton) M e = Resultan moment pada lengan bawah (N.m) F yw = Resultan gaya (y) pada pergelangan tangan (Newton)
F xw = Resultan gaya (x) pada pergelangan tangan (Newton) M w = Resultan moment pada pergelangan tangan (N.m)
SL 2
= Panjang lengan bawah (m)
Gambar  SEQ Gambar \* ARABIC 3  Keseimbangan
λ 2 = Proporsi jarak pusat masa ke siku (elbow) (43%)
θ 2 = Sudut inkliminasi lengan bawah relative terhadap horizontal
NB = Gaya pada lengan atas dikalikan dua, moment dikali dua agar benda utuh satu Keterangan : W UA = Gaya berat yang diterima lengan atas (Newton) F ys = Resultan gaya (y) pada lengan atas (Newton) F xs = Resultan gaya (x) pada lengan atas (Newton) M s = Resultan moment pada lengan atas (N.m) SL 3 = Panjang tangan (m) λ 3 = Proporsi jarak pusat masa ke bahu (elbow) (43,6%) θ 3 = Sudut inkliminasi lengan atas relative terhadap horizontal
Keterangan : W y = Gaya berat yang diterima punggung (Newton) F yt = Resultan gaya (y) pada punggung (Newton) F xt = Resultan gaya (x) pada punggung (Newton) M t = Resultan moment pada punggung (N.m) SL 4 = Panjang punggung (m) λ 4 = Proporsi jarak pusat masa ke L5/S1 (elbow) (67%) θ 4 = Sudut inkliminasi punggung relative terhadap horizontal
Kemudian untuk mencapai keseimbangan tubuh pada aktivitas pengangkatan, momen pada L5/S1 tersebut diimbangkan gaya otot pada spinal erector (FM) yang cukup besar. Gaya otot pada pada spinal
Gambar  SEQ Gambar \* ARABIC 4
Gambar  SEQ Gambar \* ARABIC 5
erector telah dirumuskan oleh [11] sebagai berikut  :
FM.E = Mt – FA.D (Newton) (1)
Untuk mencari Gaya Perut (FA), maka perlu dicari Tekanan Perut (PA) dengan persamaan :
[       ( )][ ] ( ) (2)
FA  = PA x AA ( newton ) W tot = Wo + 2 WH + 2 WLA + 2 WUA + WT Kemudian gaya tekan/kompresi pada L5/S1 dirumuskan sebagai berikut: FC  = W tot . Cos θ4 – FA + Fm  (Newton) Keterangan:
F M = Gaya otot pada spinal erector (newton) E = Panjang Lengan momen otot spinal erector dari L5/S1 (estimasi 0,05 m) [13] M t = M(L5/S1) = moment resultan pada L5/S1 FA = gaya perut (newton) D = jarak dari gaya perut ke L5/S1 (estimasi 0,11 m) [13] PA = Tekanan Perut AA = Luas Diafragma ( 465 Cm2) θ H
= Sudut inklinasi perut
θ T = Sudut inklinasi kaki W tot
= Gaya keseluruhan yang terjadi
FC
= Gaya teknan pada L5/S1
Pengukuran  denyut  nadi  selama  aktivitas  bekerja    adalah  suatu  cara  untuk  mengukur  ketegangan cardiovasculair  [9],  [14],  [15].  Salah  satu  peralatan  yang  dapat  digunakan  untuk  menghitung  denyut nadi  adalah  Heart  rate  monitor  adalah  suatu  alat  yang  berfungsi  untuk  memonitor  denyut  jantung seseorang secara real time dengan hasil yang akurat selain itu dengan menggunakan rangsangan Electro Cardio Graph (ECG). Peralatan tersebut jika tidak tersedia, maka dapat dicatat secara manual memakai stopwatch  untuk mengukur denyut nadi. Bentuk formulasi hubungan  energy dengan kecepatan denyut nadi adalah regresi kuadratis dengan sebagai berikut [16] :
Y = 1,80411 – (0,0229038)X + (4,71733.10 -4 )X 2 (3)
Dimana: Y  : Energi (kilokalori per menit) X  : Kecepatan denyut nadi/menit
Setelah nilai denyut nadi dihitung dan dikonversikan dalam bentuk energi maka berikutnya adalah menghitung nilai konsumsi energy dengan persamaan [17]–[19]:
KE = Et (pengeluaran energi pada saat melakukan kerja) kkal/menit – Eb (pengeluaran energi pada saat istirahat) kkal/menit (4)
Oksigen digunakan untuk pembakaran zat dalam otot yang dibawa oleh darah untuk menghasilkan energi sebagai kebutuhan umum dalam pergerakan otot.
Tabel 1 Kriteria Pekerjaan Berdasarkan Energy Expenditure Klasifikasi pekerja Energy Expenditure (kkal/menit) Ringan < 2,5
Moderat 2,5 – 5,0 Berat 5,0 – 7,5 Sangat berat 7,5 - 100 Ekstrem berat >100
National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH)
NIOSH Lifting  Index pertama  kali  diperkenalkan  oleh  NIOSH  untuk  aktivitas  pekerjaan lifting/mengangkat.  NIOSH  merekomendasikan  metode  sederhana  untuk  mengukur  kemungkinan terjadinya  pembebanan  otot  yang  berlebihan  atas  dasar  karakteristik  pekerjaan  [2],  [20]–[22].  NIOSH ( National  for  Occupational  Safety  and  Health )  adalah  suatu  institusi  yang  menangani  hal-hal  yang terkait  permasalahan  keselamatan  dan  kesehatan  kerja  di  Amerika  serikat.    NIOSH  telah  melakukan penelitian  terhadap  faktor-faktor  beban  kerja  yang  berpengaruh  terhadap  sistem  biomekanika  [23]– [25],yaitu:
1. Berat dari beban benda yang dipindahkan.
2. Posisi pembebanan dengan mengacu pada tubuh, dipengaruhi oleh:
a. Jarak horisontal beban yang dipindahkan dari titik origin sampai destinasi
b. Jarak vertikal beban yang dipindahkan
c. Sudut pemindahan beban
3. Frekuensi  pemindahan  dicatat  sebagai  rata-rata  pemindahan  per  menit  untuk  pemindahan berfrekuensi tinggi.
4. Lamanya waktu atau durasi dalam melakukan aktivitas pemindahan atau pengangkatan beban Recommended  Weight  Limit (RWL)  merupakan  nilai  rekomendasi  batas  angkat  beban  yang dapat diangkat oleh manusia tanpa alat bantu tanpa menimbulkan gangguan pada system kerangka otot  manusia  meskipun  pekerjaan  tersebut  dilakukan  secara  berulang-ulang  dan  dalam  jangka waktu  yang  cukup  lama.  RWL  ini  ditetapkan  oleh  NIOSH  pada  tahun  1991  di  Amerika  Serikat. Batas  beban  yang  dapat  diangkat  oleh  manusia  tanpa  menimbulkan  cedera  meskipun  pekerjaan tersebut  dilakukan  secara  berulang-ulang  dalam  durasi  kerja  tertentu  (misal  8  jam  sehari)  dan dalam  jangka  waktu  yang  cukup  lama.  rumus  untuk  menghitung  beban  yang  disarankan  menurut NIOSH untuk diangkat seorang pekerja adalah [9], [14], [26], [27] :
RWL = LC x HM x VM x DM x AM x FM x CM (5) Keterangan : RWL : Batas beban yang direkomendasikan LC : Konstanta pembebanan ( Lifting Constant ) = 23 kg HM : Faktor pengali horizontal ( Horizontal Multiplier ) = 25/H dimana H dalam centimeter.
DM : Faktor pengali perpindahan ( Distance Multiplier ) = 0,82 + 4,5/D dimana D dalam centimeter.
AM : Faktor pengali asimetrik ( Asymetric Multiplier ) = 1 – (0,0032 A) dimana A dalam derajat.
FM : Faktor pengali frekuensi ( Frequency Multiplier ) CM : Faktor pengali kopling ( Coupling Multiplier ) VM
: Faktor pengali vertikal ( Vertikal Multiplier ) = (1-(0,003|V-75|))
dimana V dalam centimeter
Setelah  nilai  RWL  diketahui,  berikutnya  menghitung  nilai Lifting  Index ,  [10].  Untuk mengetahui  index  pengangkatan  yang  tidak  mengandung  resiko  cedera  tulang  belakang,  dengan rumus [7], [16], [28] :
(6)
Dimana L = Berat beban yang akan dipindahkan Keterangan : Jika LI ≤ 1, maka aktivitas
tersebut tidak mengandung resiko cedera tulang belakang. Jika LI > 1, maka aktivitas tersebut mengandung resiko cidera tulang belakang [7].

## Metode Penelitian
Obyek penelitian ini pada aktivitas pekerja bongkar muat di perusahaan yang bergerak dibidang penggolahan es balok yang bertempat di Jl. Raya Blimbing, Kec. Brondong Kab. Lamongan. Aktifitas angkat  beban  es  balok  seberat  27  kg  secara  manual  yang  dilakukan  oleh  para  pekerja  di  pabrik penggolahan es balok. Pekerja yang diamati sebanyak 8 orang, data yang diambil meliputi berat badan pekerja, berat beban yang diangkat, panjang segmen tubuh panjang telapak tangan, lengan atas, lengan bawah,  punggung,  sudut  inklinasi  perut  terhadap  horizontal  dan  sudut  inklinasi  paha  terhadap horizontal.    Penelitian  ini  dilakukan  untuk  mengetahui  beban  maksimal  yang  diangkat  oleh  pekerja pengangkat  es  balok,  mengetahui  momen  gaya,  konsumsi  energi  dan  denyut  nadi  yang  nantinya digunakan sebagai penentuan batas maksimal yang dapat diangkat oleh pekerja pengangkat es balok.

## Pengumpulan Data
Dalam penelitiaan ini, peneliti menggunakan 3 teknik pengumpulan data, yaitu :
1. Wawancara    Yaitu  salah  satu  dari  sekiat  teknik  pengumpulan  data  yang  pelaksanaannya  dapat dilakukan  secara  langsung  dengan  bertanya  kepada  key  informan.  Peneliti  secara  langsung mewawancarai salah satu pekerja bongkar muat es balok.
2. Observasi  Yaitu  pengamatan  secara  langsung  terhadap  kejadian-kejadian  yang  ditemukan dilapangan.  Kejadian    ini  dicatat  dan  didokumentasikan  sebagai  data  penelitian.  Yaitu  tentang proses kerja bongkar muat yang dilakukan dengan cara manual.
3. Dokumentasi  Merupakan  teknik  yang  bisa  digunakan  dalam  penelitian  kualitatif.  Dokumentasi merupakan  pengumpulan-pengumpulan  data  berupa  gambar-gambar,  foto-foto,  artikel,  yang hasilnya dapat

## Pengolahan Data
Untuk pengolahan data terdiri dari beberapa perhitungna antara lain:
1. Menghitung momen gaya pada saat bongkar muat  pengangkatan es balok di nyatakan aman atau beresiko saat kerja tersebut.
2. Menghitung (KE) kosumsi energi dengan data pengukuran Denyut nadi sebelum dan sesudah kerja bongkar muat  pengangkatan es balok.
3. Menghitung  data  RWL  dan  LI  yang  di  ambil  dari  beberapa  pengukuran  yaitu,  faktor  pengali horizontal (HM), faktor pengali  vertikal (VM), faktor pengali jarak (DM), faktor pengali  asimetri (AM), faktor pengali frekuensi (FM), faktor pengali pegangan (HM).

## Hasil dan Pembahasan
Data diambil aktifitas angkat beban es balok seberat 27 kg secara manual yang dilakukan oleh para pekerja di pabrik penggolahan es balok. Pekerja yang diamati sebanyak 8 orang, data yang diambil meliputi berat badan pekerja, berat beban yang diangkat, panjang segmen tubuh panjang telapak tangan, lengan atas, lengan bawah, punggung, sudut inklinasi perut terhadap horizontal dan sudut inklinasi paha terhadap horizontal.
Tabel 2 Data Biomekanika Pekerja Bongkar Es Balok
Nama Warijun Supomo Kastuwin Habib Alam Junaidi Mustain Wiji Luqman Nugroho BB (kg) 74 77 69 74 82 74 70 71 SL 1 (cm) 19 16 17 17 18 18 17 18 SL 2 (cm) 28 27 26 27 27 27 26 28 Tabel 2 Data Biomekanika Pekerja Bongkar Es Balok (lanjutan) Nama Warijun Supomo Kastuwin Habib Alam Mustain Wiji Luqman
Junaidi Nugroho SL 3 (cm) 33 32 30 31 31 32 30 32 SL 4 (cm) 59 60 58 62 62 60 59 61 θ 1 79 74 72 78 78 76 76 72 θ 2 44 40 40 44 44 44 40 42 θ 3 58 54 54 56 56 56 54 57 θ 4 74 70 70 74 74 72 72 72 θ H 65 63 63 64 64 63 63 63 θ T 84 80 80 82 82 82 80 82
Keterangan [11], [19]: BB  = Berat badan (kg). SL 1 = Panjang tangan, jarak pergelangan tangan ke pusat masa benda(m). SL 2 = Panjang lengan bawah, jarak pergelangan tangan-siku (m). SL 3 = Panjang lengan atas, jarak siku-bahu (m). SL 4 = Panjang punggung, jarak bahu ke L5/S1 (m). θ 1 = Sudut inklinasi tangan relative terhadap horizontal. θ 2 = Sudut inklinasi lengan bawah relative terhadap horizontal. θ 3 = Sudut inklinasi lengan atas relative terhadap horizontal. θ 4 = Sudut inklinasi punggung relative terhadap horizontal. θ H = Sudut inklinasi badan terhadap horizontal. θ T = Sudut inklinasi kaki terhadap horizontal. AA  = Luas diafragma perut (465 cm2) (Nurmianto,1996). D = Jarak antara otot punggung ke L5/S1 (asumsikan 0,11 m).
Tabel 3  Rekapitulasi Hasil Perhitungan Momen gaya Nama Gaya tekan pada L5/S1 (Newton) Warijun 32092,57 Supono 94402,34 Kastuwin 84175,36 Habib 79529,10 Alam Junaidi 82038,03 Mustain 63722,97 Wiji 76825,13 Luqman Nugroho 82620,23
Berdasarkan hasil tabel 3 menunjukkan besarnya  gaya tekan yang terjadi di L5/S1 pada setiap pekerja pada aktivitas bongkas es balok. Terlihat bahwa semua pekerja memiliki gaya tekan (kompresi) di  L5/S1  yang  melebihi  batas  aman  yaitu  6500  N.  Berarti  bahwa  pekerjaan  yang  dilakukan  melebihi batas  aman,  sehingga  beresiko  terhadap  cedera  tulang  belakang.  Apabila  hal  tersebut  terjadi  dalam waktu yang lama, maka dapat mengakibatkan rusaknya ruas tulang belakang di L5/S1.
Tabel 4 Rekapitulasi Data Denyut Jantung Para Pekerja Nama
Energi Expenditure (kkal/menit)  Konsumsi Energi (kkal/menit) Awal Akhir
Warijun 2,3870167 5,6694124 3,2823957 Supono 2,5123357 6,40746431 3,53512861 Kastuwin 2,60050027 6,7989037 4,19840343 Habib 2,46966861 5,8486092 3,37894059 Alam Junaidi 2,88763717 5,6694124 2,78177523 Mustain 2,60050027 7,00028419 4,39978392 Wiji 2,78815101 6,7989037 4,01075269 Luqman Nugroho 2,60050027 6,60129707 4,0007968
Tabel  diatas  menunjukkan  besarnya  energi  yang  dikeluarkan  oleh  setiap  pekerja.  Masing- masing  pekerja  ternyata  memiliki  energi  yang  besarnya  masih  dibawah  batas  yang  telah  ditentukan yaitu  5,0  kkal/menit.  Hal  itu  menunnjukkan  bahwa  apabila  ditinjau  dari  aspek  fisiologi  dalam  hal  ini denyut  jantung,  maka  pekerjaan  yang  dilakukan  masih  tergolong  pekerjaan  yang  aman  dilakukan. Faktor  kebiasaan  dari  pekerja  yang  melakukan  pekerjaan  tersebut  setiap  hari  menyebabkan  denyut jantung  yang  terukur  tidak  berubah  secara  signifikan.  Pekerja  tidak  merasakan  pekerjaan  tersebut membuatnya memerlukan energi yang banyak, sehingga denyut jantung yang terukurpun tidak berbeda jauh  dengan  sebelum  bekerja  [16],  [29].  Maka  dapat  disimpulkan  bahwa  konsumsi  energi  yang  di keluar  oleh  pekerja  masih  dalam  kriteria  beban  kerja  moderat,  itu  dalam  kreteria  tidak  menimbulkan kelelahan  saat  bekerja,  kriteria  pekerjaan  berdasarkan  energy  expenditure  dan  konsumsi  energi  [30], [31].
Tabel 5 Rekapitulasi Data Lifting Index (LI) Pekerja Nama Recommended Weight Limit Lifting Index Warijun 14,47 1,74 Supono 16,40 1,64 Kastuwin 17,29 1,56 Habib 16,40 1,64 Alam Junaidi 17,90 1,50 Mustain 15,80 1,70 Wiji 15,65 1,72 Luqman Nugroho 17,49 1,54
Dari  hasil  perhitungan  RWL  dan  LI  di  atas  bisa  dilihat  hasil  tabel  rekapitulasinya    setiap pekerja bongkar es balok tampak bahwa posisi awal dan posisi akhir kurang dari beban aktual sebesar 27  kg.  Dan  untuk  nilai  LI  pada  setiap  pekerja  bongkar  es  balok  tampak  bahwa  lebih  dari  1  (L1  >  1) maka  pekerjaan  tersebut  menimbulkan  resiko  cedera  tulang  belakang  L5/S1.Untuk  perhitungang  LI, perkerja bongkar muat es balok ada resiko untuk tulang belakang L5/S1. Hasil perhitungan nilai LI > 1 itu  termasuk  dalam  katagori  LI  pekerjaan  tersebut  beresiko  bila  dilakukan  terus  menerus  tanpa  ada solusi untuk mengurangi resiko yang terjadi.

## Kesimpulan
Dari hasil penelitian analisa postur kerja pada aktivitas manual material hadling menggunakan biomekanika dan niosh dapat disimpulkan sebagai berikut : Karena seluruh pekerja memiliki gaya tekan kompresi  di  L5/S1  yang  melebihi  batas  aman  yaitu  6500  N.  Berarti  ada  resiko  pada  tulang  belakang L5/S1 [12]. Apabila hal tersebut terjadi dalam waktu yang lama, maka dapat mengakibatkan  rusaknya ruas  tulang  belakang  di  L5/S1.  Untuk  konsumsi  energi  pada  pekerja  disimpulkan  bahwa  konsumsi energi  yang  dikeluarkan  oleh  pekerja  masih  dalam  kriteria  beban  kerja  moderat/sedang,  itu  dalam kriteria  tidak  menimbulkan    kelelahan  saat  bekerja,  kriteria  pekerjaan  berdasarkan  energy  expenditure dan  konsumsi  energi  [31],  [32].  Berdasarkan  perhitungan  Recommended  Weight  Limit  (RWL)  nilai RWL kurang dari dari beban aktual sebesar 27 kg., Untuk nilai LI lebih dari 1 (LI > 1) maka masing- masing pekerja pada pekerjaan tersebut menimbulkan resiko cedera tulang belakang L5/S1.

## Daftar Pustaka
[1] M. M. Ayoub and P. G. Dampsey,  “The Psychophysical  Approach to Material Handling  Task Design,” Ergonomic1 , vol. 42, no. 1, pp. 17–31, 1999.
[2] E.  Muslimah,  I.  Pratiwi,  and  F.  Rafsanjani,  “Analisis  Manual  Material  Handling,” J.  Ilm.  Tek. Ind. , vol. V, no. 2, pp. 53–60, 2006.
[3] A.  Muller et  al. ,  “Motion-based  prediction  of  external  forces  and  moments  and  back  loading during manual material handling tasks,” Appl. Ergon. , vol. 82, no. July 2019, p. 102935, 2020.
[4] OSHA,  “Occupational  Safety  and  Health  Administration,” www.osha.gov ,  2016.  [Online]. Available: https://www.osha.gov/SLTC/ergonomics/.
[5] A.  I.  Syazwan et  al. ,  “Poor  sitting  posture  and  a  heavy  schoolbag  as  contributors  to musculoskeletal pain in children: An ergonomic school education intervention program,” J. Pain Res. , 2011.
[6] C.  Zetterberg,  M.  Heiden,  P.  Lindberg,  P.  Nylén,  and  H.  Hemphälä,  “Reliability  of  a  new  risk assessment  method  for  visual  ergonomics,” Int.  J.  Ind.  Ergon. ,  vol.  72,  no.  March,  pp.  71–79, 2019.
[7] V. Golchha, P. Sharma, J. Wadhwa, D. Yadav, and R. Paul, “Ergonomic risk factors and their association  with  musculoskeletal  disorders  among  Indian  dentist:  A  preliminary  study  using Rapid Upper Limb Assessment,” Indian J. Dent. Res. , 2015.
[8] E. R. Vieira and S. Kumar, “Occupational risks factors identified and interventions suggested by welders  and  computer  numeric  control  workers  to  control  low  back  disorders  in  two  steel companies,” Int. J. Ind. Ergon. , vol. 37, no. 6, pp. 553–561, Jun. 2007.
[9] E. Mas’idah, W. Fatmawati, and L. Ajibta, “Analisa Manual Material Handling (MMH) dengan Menggunakan  Metode  Biomekanika  Untuk  Mengidentifikasi  Resiko  Cidera  Tulang  Belakang (Musculoskeletal Disorder),” Univ. Sultan Agung , vol. 45, no. 119, pp. 37–56, 2009.
[10] E. Mas’idah, W. Fatmawati, and L. Ajibta, “Analisa Manual Material Handling (MMH) dengan Menggunakan  Metode  Biomekanika  Untuk  Mengidentifikasi  Resiko  Cidera  Tulang  Belakang (Musculoskeletal Disorder),” Universitas Sultan Agung , vol. 45, no. 119. pp. 37–56, 2009.
[11] C. D.B and A. G.B.J., Occupational Biomechanic . New York: John Wiley and Sons Inc, 1991.
[12] D.  B.  Chaffin  and  K.  S.  Park,  “A  lonitudinal  Study  of  low  back  pain  as  associated  with Occupational lifting factors,” Am. Ind. Hyg. Assoc. J. , vol. 34, p. 513, 1973.
[13] E. Nurmianto, Ergonomi, Konsep Dasar dan Aplikasinya , 2nd ed. Surabaya: PT. Guna Widya, 2004.
[14] M.  D.  Angelica et  al. ,  “Determinants  of  Time  Allocation  across  the  Lifespan  A  Theoretical Model and an Application to the,” PLoS One , 2012.
[15] D. Mayasari and F. Saftarina, “Ergonomi sebagai Upaya Pencegahan Musculoskeletal Disorders pada Pekerja,” JK Unila , 2016.
[16] H.  Purnomo,  A.  Manuaba,  and  W.  Adisasmito,  “Sistem  Kerja  Dengan  Pendekatan  Ergonomi Total  Mengurangi  Keluhan  Muskuloskeletal,  Kelelahan  dan  Beban  Kerja  serta  Meningkatkan Produktivitas Pekerja Industri Gerabah di Kasongan, Bantul,” Ijbs-Udayana.Org , pp. 1–2, 2006.
[17] H. Iridiastadi and Yassierli, Ergonomi suatu pengantar . PT. Remaja Rosdaya, 2014.
[18] H. Iridiastadi and Yassierli, Ergonomi Suatu Pengantar , 1st ed. Bandung: Remaja Rosdakarya,
2015.
[19] H.  dan  Y.  Iridiastadi, Ergonomi  Suatu  Pengantar ,  4th  ed.  Bandung:  PT.  Remaja  Rosdakarya, 2017.
[20] Tarwaka, Ergonomi  Industri,  Dasar-dasar  Pengetahuan  dan  Aplikasi  di  Tempat  Kerja.  Edisi Ke-2 . 2015.
[21] L.  Tarwaka,  Solichol,  Sidiajeng, Ergonomi  Untuk  Keselamatan,  Kesehatan  Kerjadan Produktivitas . Surakarta: UNIBA PRES, 2004.
[22] NIOSH, “Applications Manual For The Revised NIOSH Lifting Equation,” www.cdc.gov/niosh , 1994. .
[23] H.  Udinus,  “Fisiologi  Kerja  (II),”  II.,  no.  Fisiologi  Kerja  (II),  H.  Udinus,  Ed.  Semarang: Universitas Dian Nuswantoro, 2015, p. 39.
[24] Tiara and S. Perdana, “Analisis Beban Kerja Fisiologi Pada Proses Produksi Pembuatan Rumah Boneka Dengan Pekerja Penyandang Disabilitas,” Oper. Excell. J. Appl. Ind. Eng. , vol. 11, no. 1, p. 98, 2019.
[25] N.  Azmi,  D.  M.  Safitri,  P.  Astuti,  and  R.  Pratama,  “ANALISA  BEBAN  KERJA  MELALUI PENDEKATAN FISIOLOGIS PADA PENGEMUDI BIS TRANSJAKARTA,” no. September, 2017.
[26] M. R. da Silva, G. Waclawovsky, L. Perin, I. Camboim, B. Eibel, and A. M. Lehnen, “Effects of high-intensity  interval  training  on  endothelial  function,  lipid  profile,  body  composition  and physical  fitness  in  normal-weight  and  overweight-obese  adolescents:  A  clinical  trial,” Physiol. Behav. , vol. 213, no. October 2019, 2020.
[27] H. L. Morahan, C. H. C. Leenaars, R. A. Boakes, and K. B. Rooney, “Metabolic and behavioural effects of prenatal exposure to non-nutritive sweeteners: A systematic review and meta-analysis of rodent models,” Physiol. Behav. , vol. 213, no. October 2019, p. 112696, 2020.
[28] S.  Bevan,  “Economic  impact  of  musculoskeletal  disorders  (MSDs)  on  work  in  Europe,” Best Practice and Research: Clinical Rheumatology . 2015.
[29] A. Kristanto and S. C. Widodo, “Perancangan Ulang Alat Perontok Padi yang Ergonomis untuk Meningkatkan Produktivitas dan Kualitas Kebersihan Padi,” J. Ilm. Tek. Ind. , vol. 14, no. 1, pp. 78–85, 2015.
[30] Kroemer and Elbert, Ergonomics, How to Design For Ease and Efficiency. London, New York: Taylor and Francis, 1994.
[31] K.  K.  E.  H.  K.  A.  D.  K.  Hoffman, Ergonomics  3rd  Edition  How  to  Design  for  Ease  and Efficiency . Academic Press, 2018.
[32] Kroemer, K. H.E., and A. D, Office Ergonomics . New York: Taylor & Francis, 2001.