## DAMPAK PEMBELAJARAN ONLINE DIMASA PANDEMI TERHADAP KUALITAS TIDUR MAHASISWA FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS YARSI ANGKATAN 2020

## Aditya Kharisma Alviodiva Amanda
Universitas Yarsi Jakarta Pusat, Indonesia Adityakharisma44@yahoo.com
INFO ARTIKEL

## ABSTRAK
Diterima : 23-12-2022 Direvisi   : 26-12-2022 Disetuji   : 28-12-2022 Metode  pembelajaran  online  merupakan  suatu  metode  pembelajaran yang  memanfaatkan  teknologi  jaringan  internet  yang  dapat  melakukan konektivitas  dan  interaksi  pembelajaran  melalui  jarak  jauh  secara langsung  tanpa  harus  bertatap  muka.  Metode  pembelajran  online merupakan  suatu  solusi  yang  dilakukan  oleh  hampir  seluruh  instansi pendidikan  dalam  melakukan  kegiatan  pembelajaran  pada  saat  masa pandemic  COVID-19.  Banyak  riset  yang  telah  dilakukan  menjelaskan bahwa pembelajaran online dapat mengganggu kualitas tidur seseorang. Sehingga  penelitian  ini  untuk  mengetahui    bagaimana  pengaruh pembelajaran  online  pada  masa  pandemic  terhadap  kualitas  tidur mahasiswa  Fakultas  Kedokteran  Universitas  YARSI  Angkatan  2020. Dari 207 populasi mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas YARSI Angkatan 2020 dengan menggunakan metode rumus slovin didapatkan minimum  sampel  sebanyak  137  mahsiswa.  Pengumpulan  data dilakukan  secara  online  menggunakan  google  form  yang  didalam  nya terdapat inform concern dika memang data yang diapatkan akan diolah menjadi  data  penelitian.  Dari  pengisian  kuisioner  tersebut  didapatkan data  dari  mahasiswa  sebanyak  142  responden.  Kemudian  data  yang terkupul  diolah  untuk  mencari  distibusi  frekuensi  dan  mencari hubungan  variable  dengan  uji  korelasi  spearmans.  Berdasarkan  hasil penelitian didapatkan data mayoritas responden yaitu perempuan (81%) dan rata rata usia responden 20 tahun (74,3%). Sebanyak 119 (83,8%) responden  memiliki  kualita  tidur  yang  buruk,  dan  rata  rata  waktu pembelajaran  online  yang  dilakukan  oleh  responden  5-10  jam  perhari (77,4%).  Hasil  uji  statistik  rank  spearman  diperoleh  angka  signifikan atau nilai probabilitas (0.000) jauh lebih rendah standar signifikan dari
0.510  atau  (p  <a).    Artinya  terdapat  hubungan  yang  bermakna  antara pembelajaran online dengan  kualitas tidur  mahasiswa  selama Pandemi COVID-19.

## ABSTRACT
The  online  learning  method  is  a  learning  method  that  utilizes  internet network  technology  that  can  conduct  connectivity  and  learning interactions through long distances directly without having to meet face to  face.  Online  learning  method  is  a  solution  used  by  almost  all educational  institutions  in  conducting  learning  activities  during  the COVID-19  pandemic.  Many  studies  have  been  conducted  explaining that online learning can disrupt a person's sleep quality. So this study is to find out how the effect of online learning during the pandemic on the  quality  of  sleep  of  YARSI  University  Faculty  of  Medicine  students class  of  2020.  From  a  population  of  207  students  of  the  Faculty  of Medicine,  YARSI  University,  Class  of  2020,  using  the  slovin  formula method,  a  minimum  sample  of  137  students  was  obtained.  Data collection  is  done  online  using  a  google  form  in  which  there  is  an inform  concern  dika  indeed  the  data  obtained  will  be  processed  into research  data.  From  filling  out  the  questionnaire,  data  from  students
Kata  kunci :  COVID-19, Kualitas  tidur,  Pembelajaran Online, Mahasiswa
Keywords:
COVID-19,
Quality  of  sleep,  Online Learning, College Students
was  obtained  as  many  as  142  respondents.  Then  the  collected  data  is processed  to  find  the  frequency  distribution  and  find  the  variable relationship  with  the  spearmans  correlation  test.  Based  on  the  results of  the  study,  the  majority  of  respondents  were  female  (81%)  and  the average  age  of  respondents  was  20  years  (74.3%).  A  total  of  119 (83.8%)  respondents  had  poor  sleep  quality,  and  the  average  online learning  time  carried  out  by  respondents  was  5-10  hours  per  day (77.4%).  The  results  of  the  spearman  rank  statistical  test  obtained  a significant  number  or  probability  value  (0.000)  much  lower  than  the significant  standard  of  0.510  or  (p  <a).    This  means  that  there  is  a significant  relationship  between  online  learning  and  student  sleep quality during the COVID-19 Pandemic. *Author: Aditya Kharisma Alviodiva Amanda
Email : Adityakharisma44@yahoo.com

## Pendahuluan
Pada  akhir  tahun  2019  ditemukan  varian  virus  dari  Wuhan  yang  disebut dengan  Corona  Virus  Deseas  atau  Covid-19,  kemudian  pada  bulan  Maret  2020 WHO  menetapkan  bahwa  Covid-19  sebagai  pandemic  ( Susilo  et  al .,  2022). Covid-19 merupakan virus yang menginfeksi tubuh manusia yang tampak seperti layaknya  virus  flu  tetapi  memiliki  dampak  penyakit  yang  lebih  serius.  Penderita yang  terinfeksi  virus  ini  ini  akan  mengalami  gejala  batuk,  demam,  sesak  nafas yang  berimplikasi  terjadinya  pneumonia  dan  bahkan  kematian  ( Tamimy ,  2021). Sejak  bulan  Maret  2020  sudah  ditemukan  kasus  positif  Covid-19  di  Indonesia. Setelah  kasus  Covid-19  pertama,  jumlah  kasus  di  Indonesia  semakin  meningkat setiap  hari  nya,  sehingga  Pemerintah  Indonesia  menetapkan  Covid-19  sebagai bencana  nasional.  Dalam  upaya  mengurangi  penyebaran  kasus  Covid-19, pemerintah  menghimbau  masyarakat  untuk  menerapkan  pola  hidup  dengan  cara menjaga jarak satu sama lain, selalu menggunakan masker diluar rumah dan selalu mencuci tangan menggunakan sabun ( Ardan et al ., 2020).
Dengan meluasnya penyebaran kasus positif Covid-19 di  Indonesia, hal ini membuat  keadaan  kurang  kondusif.  Keadaan  yang  kurang  kondusif  ini dikhawatirkan berdampak terhadap penyelenggaraan dan pelaksanaan pendidikan sehingga proses pembelajaran tidak dapat dilaksanakan semestinya. Karena kasus yang  terjadi  di  Indonesia  tidak  mereda,  hal  ini  membuat  pemerintah  Indonesia menerapkan  sistem  pembelajaran  secara  daring.  Proses  pembelajaran  daring  ini merupakan  suatu  langkah  mengurangi  penyebaran  Covid-19  diranah  institusi pendidikan. Pembelajaran daring ini diberlakukan oleh semua pendidikan formal, agar  penyebaran  Covid-19  dapat  ditekan  ( Mastura  &  Santaria ,  2020).  Dengan diberlakukannya pembelajaran daring ini tentunya akan berdampak terhadap pola hidup  pelajar  maupun  mahasiswa.  Pembelajaran  daring  yang  dilakukan  dari rumah  membuat  aktifitas  fisik  dan  waktu  belajar  akan  menyesuaikan  dengan kebiasaan baru yang berbeda dengan rutinitas sebelumnya ( Ulfa & Mikdar , 2020). Dalam  penelitian  nya  pada  populasi  masyarakat  Yunani,  Voitsidist menjelaskan  bahwa  kekhawatiran  masyarakat  akan  pandemic  Covid-19  dapat menyebabkan  insomnia.  Sejalan  dengan  Voitsidist,  menurut  Morin  &  Carrier dengan  terjadinya  pademi  Covid-19  memberikan  dampak  yang  besar  terhadap kualitas  tidur  yang  bisa  menyebabkan  insomnia  akut  pada  seseorang  dan memperburuk  mereka  yang  telah  memiliki  gejala  insomnia.  Insomnia  sendiri merupakan  suatu  kondisi  dimana  adanya  suatu  gangguan  dalam  jumlah  atau waktu tidur pada seseorang ( Nurdin et al ., 2018b). Insomnia sangat erat kaitanya dengan kualitas tidur individu.
Tidur  merupakan  kondisi  dimana  tubuh  beristirahat  dan  melakukan  proses pemulihan  dalam  upaya  mengembalikan  stamina  hingga  kembali  dalam  keadaan optimal  ( Dariah  &  Okatiranti ,  2015).  Sehingga  tidur  menjadi  kebutuhan  dasar bagi  setiap  manusia.  Aktifitas  yang  dilakukan  setiap  harinya  sangat mempengaruhi  pola  tidur  setiap  orang.  Sering  nya  mengantuk  pada  siang  hari dapat disebabkan karena kurang nya waktu tidur yang dibutuhkan setiap harinya. Waktu  tidur  sangat  mempengaruhi  kualitas  tidur  seseorang.  Setiap  orang mempunyai  waktu  tidur  yang  berbeda  beda.  Untuk  mendapatkan  istirahat  yang cukup,  orang  dewasa  memerlukan  waktu  tidur  selama  7  hingga  9  jam  perhari. Untuk usia remaja memerlukan waktu tidur selama 9 jam perhari, dan sedangkan anak-anak  membutuhkan  waktu  untuk  tidur  lebih  dari  9  jam  sesuai  dengan  usia nya  ( Tamimy , 2021). Dengan semakin terpenuhinya waktu tidur seseorang maka ualitas tidur seseorang juga menjadi semakin baik.
Kualitas tidur sendiri ialah merupakan suatu kepuasan seseorang saat tidur. Ketika kualitas tidur baik maka ketika bangun tidur seseorang tidak akan merasa lelah,  tidak  lesuh  dan  emosi  serta  kecemasan  dapat  terkontrol.  Namun  dalam dalam  kualitas  tidur  tidak  hanya  semata-mata  dipengaruhi  oleh  ketercukupan waktu tidur, tetapi juga ada pengaruh dari hal yang biasa dilakukan sebelum tidur, kebiasaan  dalam  tidur,  dan  obat  tidur  yang  digunakan  (jika  memang mengkonsumsi  obat  untuk  tidur).  Ketika  kualitas  tidur  tidak  baik  maka  bisa memberikan  gejala  turun  nya  konsentrasi,  mudah  depresi,  dan  sulit  untuk mengingat  sesuatu  ( Nurdin  et  al. ,  2018a).  Maka  dari  itu  kualitas  tidur  seseorang berkaitan erat dengan aktifitas sehari-hari seseorang.
Islam memerintahkan kita untuk tetap mencari ilmu pengetahuan baik dalam ilmu  agama  maupun  ilmu-ilmu  lainnya  sebagaimana  yang  telah  tertuang  dalam quran surah Al Mujadalah ayat 11 “ Maka Allah akan meninggikan derajat orang- orang  beriman  diantara  kalian  yang  diberi  ilmu  pengetahuan”.  Dengan  mencari ilmu sebanyak-banyaknya maka seseorang akan memiliki pengetahuan  yang luas ( Alpian  et  al. ,  2019).  Hal  ini  sejalan  dengan  dengan  hadist  Rasullullah  untuk mencari  ilmu  adalah  kewajiban  bagi  kaum  muslimin.  Selain  mengharuskan  kita untuk  mencari  ilmu,  Rasullullah  jugamengharuskan  kita  untuk  tetap  mejaga kondisi  tubuh  dan  kesehatan.  Maka  dari  itu  mencari  ilmu  pengetahuan  dengan menjaga  kondisi  kesehatan  merupakan  hal  yang  berkesinambungan  dalam  islam itu sendiri ( Hasibuan & Panjaitan , 2020).
Dalam  melakukan  pembelajaran  secara  daring  mahasiswa  semestinya memiliki  waktu  istirahat  lebih  banyak  dan  kegiatan  aktifitas  fisik  yang  tidak terlalu melelahkan seperti pembelajaran secara langsung ( Handoko , 2022). Waktu istirahat ini semestinya dapat digunakan dalam mencukupi kebutuhan waktu tidur sehingga  menghasilkan  kualitas  tidur  yang  baik.  Namun  bagaimana  jika  dalam pelaksanaan pembelajaran daring ini waktu tidur mahasiswa tidak dapat terpenuhi sehingga membuat kualitas tidur menjadi buruk.
Mengidentifikasi  sehingga  penulis  dapat  mengetahui  bagaimana  dampak pembelajaran  yang  dilakukan  secara  daring  terhadap  kualitas  tidur  mahasiswa fakultas  kedokteran  universitas  yarsi  angkatan  tahun  2020  dimasa  pandemic Covid-19 serta factor apa saja yang mempengaruhi kualitas tidur tersebut.
Kualitas  tidur  merupakan  suatu  kemampuan  seseorang  untuk  dapat  tetap tidur,  hal  ini  tidak  hanya  mencapai  jumlah  atau  lamanya  tidur.  Kualitas  tidur menunjukkan  bagaimana  kemampuan  seseorang  dalam  melakukan  aktifitas  tidur dan  memperoleh  waktu  istirahat  sesuai  dengan  yang  dibutuhkan (Gunarsa  & Wibowo ,  2021).  Waktu  tidur  memiliki  pengaruh  terhadap  kualitas  hidup  dan
kesehatan  manusia.  Buruknya  kualitas  tidur  manusia  bisa  menjadi  indikator  dari suatu  penyakit  medis  dan  memiliki  hubungan  era  tantara  tidur,  psikologis,  dan kesehatan  fisik  ( YILMAZ  et  al .,  2017).  Indikator  pengukuran  kualitas  tidur meliputi  suatu  pengukuran  komponen  kuantitatif  dari  tidur  seseorang.  Indikator ini  mengukur  durasi  tidur  seseorang  serta  kompenen  secara  kualitatif  yang mengukur secara subjektif terhadap kedalaman tidur dan juga kebugaran pada saat bangun tidur ( Iqbal , 2017).
Gangguan  tidur  berkaitan  secara  langsung  terhadap  kualitas  tidur seseorang.  Gangguan  tidur  sendiri  merupakan  suatu  masalah  kesehatan  yang umum dialami oleh kelompok orang dewasa dan remaja. Diperkirakan prevelensi gangguan  tidur  yang  terjadi  pada  populasi  secara  umum  mencapai  15%  -  30%. Hal  ini  menandakan  bahwa  banyak  kelompok  dewasa  maupun  remaja  memiliki kualitas tidur yang buruk.
Kualitas  tidur  merupakan  suatu  kemampuan  seseorang  untuk  dapat  tetap tidur,  hal  ini  tidak  hanya  mencapai  jumlah  atau  lamanya  tidur.  Kualitas  tidur menunjukkan  bagaimana  kemampuan  seseorang  dalam  melakukan  aktifitas  tidur dan  memperoleh  waktu  istirahat  sesuai  dengan  yang  dibutuhkan.  Waktu  tidur memiliki  pengaruh  terhadap  kualitas  hidup  dan  kesehatan  manusia.  Buruknya kualitas  tidur  manusia  bisa  menjadi  indikator  dari  suatu  penyakit  medis  dan memiliki hubungan era tantara tidur, psikologis, dan kesehatan fisik (YILMAZ et al. ,  2017).  Indikator  pengukuran  kualitas  tidur  meliputi  suatu  pengukuran komponen  kuantitatif  dari  tidur  seseorang.  Indikator  ini  mengukur  durasi  tidur seseorang  serta  kompenen  secara  kualitatif  yang  mengukur  secara  subjektif terhadap kedalaman tidur dan juga kebugaran pada saat bangun tidur.
Gangguan  tidur  berkaitan  secara  langsung  terhadap  kualitas  tidur seseorang.  Gangguan  tidur  sendiri  merupakan  suatu  masalah  kesehatan  yang umum dialami oleh kelompok orang dewasa dan remaja. Diperkirakan prevelensi gangguan  tidur  yang  terjadi  pada  populasi  secara  umum  mencapai  15%  -  30%. Hal  ini  menandakan  bahwa  banyak  kelompok  dewasa  maupun  remaja  memiliki kualitas tidur yang buruk.
Buruk  nya  kualitas  tidur  dapat  mengakibatkan  menurunya  kesehatan psikologis dan fisiologis ( Haryati et al ., 2020). Beberapa peneliti telah mengaitkan berkurangnya  kualitas  tidur  dan  durasi  tidur  seseorang  dengan  perubahan  gaya hidup  seperti  halnya,  pekerjaan  yang  meningkat,  penggunaan  teknologi  yang berlebihan  dan  tuntutan  sosial.  Kurang  nya  waktu  tidur  dapat  menyebabkan kelelahan,  gangguan  konsentrasi  dan  perhatian  terhadap  suatu  hal.  Kualitas  tidur yang  buruk  juga  dapat  berdampak  terhadap  penurunan  aktifitas  setiap  harinya, muncul  nya  perasaan  lelah  sepanjang  hari,  tubuh  menjadi  lemah,  buruknya kondisi neuromuscular, lambatnya proses penyembuhan luka, serta daya imunitas tubuh  menurun.  Selain  itu  dampak  psikologis  juga  dapat  terjadi  karena  kualitas tidur yang buruk seperti terjadinya stress, depresi, tidak dapat berkonsentrasi dan timbul perasaan cemas.
Kualitas  tidur  sangat  berkaitan  erat  dengan  aktifitas  keseharian  manusia. Umum  nya  kualitas  tidur  seseorang  dipengaruhi  oleh  aktifitas  dan  gaya  hidup yang  dijalani  sepanjang  hari.  Seseorang  yang  memiliki  intensitas  aktifitas keseharian yang tinggi dan padat umum nya memiliki pola tidur yang kurang baik sehingga  berpengaruh  terhadap  tingkat  kualitas  tidur  nya.  Aktifitas  yang  tinggi dapat membuat tubuh menjadi mudah kelelahan bisa juga mempengaruhi keadaan emosional yang dapat menyebkan terjadinya stress.
Usia  antara  18  –  30  tahun  merupakan  usia  yang  paling  rentan  memiliki kualitas  tidur  yang  buruk,  hal  ini  karena  kelompok  usia  tersebut  merupakan kelompok  yang  memiliki  intensitas  aktifitas  keseharian  yang  tinggi  selain  itu masih  sering  terjadinya  ketidakstabilan  hormon  melatonin  dan  kortisol. Mahasiswa  merupakan  salah  satu  kelompok  yang  terdapat  dalam  rentang  usia tersebut.
Mahasiswa  kedokteran  merupakan  salah  satu  kelompok  populasi  dengan tingkat aktifitas keseharian yang tinggi. Banyak nya materi yang harus dimengerti membuat  mahasiswa  kedokteran  perlu  mengeluarkan  waktu  lebih  banyak  hanya untuk  belajar.  Belum  lagi  tugas  dan  praktikum  yang  perlu  dilakukan  juga membuat aktifitas belajar mahasiswa kedokteran menjadi lebih intens.

## Metode Penelitian
Jenis  penelitian  yang  di  ambil  merupakan  penelitian  observasional,  yang bertujuan  untuk  menilai  serta  menyelidiki  dampak  pembelajaran  online  terhadap kualitas tidur Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Yarsi Angkatan 2020.
Penelitian  ini  bersifat  observasional  analitik,  dengan  metode  penelitian potong-lintang  (cross-sectional),  dalam  penelitian  ini  data  diambil/diukur  pada satu titik waktu dan kemudian dianalisis sekaligus.
Jenis  data  yang  digunakan  merupakan  data  primer  khusus  penelitian  ini. Data yang dikumpul dibagi menjadi beberapa jenis, yaitu:
1. Data demografis: umur, jenis kelamin, dan tempat tinggal.
2. Data  aktifitas  keseharian pembelajaran online:  waktu  yang dihabiskan untuk belajar  setiap  hari  nya  baik  di  jam  kuliah  maupun  belajar  mandiri,  metode pembelajaran  apa  yang  paling  sering  di  gunakan,  kapan  waktu  yang  paling sering digunakan untuk belajar.
3. Data kualitas tidur mahasiswa; hal ini dinilai melalui Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) 7-item indikator.
Terdapat  dua  variabel  yang  akan  diuji,  di  mana  masing-masing  variabel tersebut  memiliki  instrumennya  sendiri.  Data  mengenai  kualitas  tidur  akan dikumpulkan  melalui  penggunaan  instrumen  PSQI  (Pittsburgh  Sleep  Quality Index)  7-item.  Instrumen  ini  terdiri  dari  beberapa  aktifitas  dan  hasil  tidur  yang ditanyakan.  Penelitian  mengenai  validitas  serta  reliabilitas  mengena  instrumen PSQI telah dilakukan oleh banyak peneliti.
Data  mengenai  pembelajaran  online  mahasiswa  akan  ditanyakan  dalam pertanyaan  berupa  berapa  lama  mahasiswa  melakukan  pembelajaran  online, motede apa saja  yang digunakan ketika melakkan pembelajaran dan berapa lama interval istirahat ketika sedang belajar.
Data selanjutnya akan diolah secara analisis statistik menggunakan program statistik  SPSS.  Analisis  secara  univariat  akan  dilakukan  untuk  data  demografis responden,  data  dalam  melakukan  pembelajaran  online  serta  data  variabel dependen  (kualitas  tidur).  Hasil  yang  diperoleh  akan  ditampilkan  dalam  bentuk tabel  frekeuensi  bersama  dengan  persentasinya.  Analisis  bivariat  regresi  linear akan dilakukan untuk melihat dampak pembelajaran online terhadap kualitas tidur pada Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Yarsi Angkatan 2020.

## Hasil Dan Pembahasan
Data  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  merupakan  data  yang dikumpulkan melalui google form dimulai dari tanggal 9 Oktober - 17 November 2022.  Responden  dari  penelitian  ini  adalah  Mahasiswa  FK  Universitas  YARSI angkatan  2020  yang  berjumlah  142  orang  responden.  Pada  penelitian  ini, bertujuan untuk menguji pengaruh kualitas tidur dan aktifitas pembelajaran online responden
Dalam penelitian ini analisis univariat dilakukan menggunakan uji deskriptif.
Hasil  olah  data  uji  deskriptif  ini  menggunakan  software  IBM  SPSS Statistics. Dari pengolahan data menggunakan SPSS didapatkan hasil data umum responden yang, data tersebut sebagai berikut:

## a. Umur
Dari kuisioner yang telah diisi oleh responden didapatkan data umur respon.
Penelitian  ini  dilakukan  di  Fakultas  Kedokteran  Uiversitas  YARSI  dengan responden  mahasisawa  Fakultas  Kedokteran  angkatan  tahun  2020.  Distribusi frekuensi umur responden responden tersaji pada table berikut:
Tabel 1. Distribusi Frekuensi Umur Responden Umur Jumlah Persentase (%) 18 1 0,7 19 17 12,0 20 107 74,3 21 14 9,9 22 2 1,4 23 1 0,7 Total 142 100
Berdasarkan tabel yang tersaji di atas menunjukkan distribusi frekuensi dari umur responden. Umur responden paling banyak berusia 20 tahun  yaitu sebanyak 107  responden  atau  sejumlah  74,3%.  Sedangkan  umur  responden  paling  sedikit ialah responden yang berusai 23 tahun yaitu sebanyak 1 responden atau 0,7%. Hal ini  dapat  ditarik  kesimpulan  bahwa  responden  dari  Universitas  YARSI kebanyakan berusia 20 tahun.
b. Jenis Kelamin
Data  umum  kedua  yang  didapatkan  yaitu  jenis  kelamin  responden.  Dari kuisioner yang ada data distribusi frekuensi jenis kelamin responden dapat dilihat pada table berikut:

## Tabel 2. Distribusi Frekuensi Jenis Kelamin Responden
Umur Jumlah Persentase (%) Perempuan 115 81,0 Laki Laki 27 19,0 Total 142 100
Berdasarkan  tabel  yang  tersaji  di  atas  dapat  dikethaui  bahwa  responden perempuan  merupakan  Mayoritas  yaitu  sebanyak  115  responden  atau  81%, sedangkan responden laki laki sebanyak 27 atau sejumlah 19%.
c. Tingkat Kualitas Tidur
Tabel 3. Distribusi Tingkat Kualitas Tidur Kualitas Tidur Jumlah Persentase (%) Baik 23 16,2 Buruk 119 83,8 Total 142 100,00
Tabel  diatas  merupakan  distribusi  frekensi  jawaban  responden  mengenai kualitas  Tidur  dari  responden  yang  dinilai  melalui  metode  PSQI  atau  Pittsburgh Sleep  Quality  Index.  Melalui  metode  PSQI  tersebut  diperoleh  hasil  bahwa  23 responden  Mahasiswa  fakultas  kedokteran  YARSI  angkatan  2020  memiliki kualitas  tidur  yang  baik  atau  setara  dengan  16,2%.  Sedangkan  sebanyak  83,9% (119 orang) responden memiliki kualitas tidur yang buruk.

## d. Tingkat Aktivitas Pembelajaran Online
Dari data  yang didapatkan aktifitas pembelajaran online cukup tinggi.  Dari 142  responden  sebanyak  110  responden  belajar  secara  online  antara  5-10  jam setiap harinya. 14 responden belajar online lebih dari 10 jam perhari dan hanya 18 responden yang belajar kurang dari 5 jam perhari.

## Tabel 4. Tingkat Aktivitas Pembelajaran Online
Durasi Jumlah Persentase (%) < 5 Jam 18 12,7 5 – 10 Jam 110 77,4 >10 Jam 14 9,9
Data hasil keseluruhan yang telah di olah juga menunjukan bahwa mayoritas responden  menjawab  jika  pada  saat  metode  pembelajaran  online  mempengaruhi waktu  tidur  perharinya.  106  responden  menjawab  jika  metode  pembelajaran online  mempengaruhi  waktu  tidur  mereka.  Sedangkan  sebanyak  38  orang menjawab jika pembelajaran online tidak mempengaruhi waktu tidur mereka.
Berpengaruh  Jumlah Persentase (%) Ya 106 74,6 Tidak 36 25,4 TOTAL 142 100 e. Pengaruh  antara  Pembelajaran  Online  dan  Kualitas  Tidur  Berdasarkan
Komponen Yang Ada Tabel 5. Pengaruh Antara Pembelajaran Online dan Kualitas Tidur Berdasarkan Komponen Yang Ada comp1 comp2 comp3 comp4 comp5 comp6 comp7 comp1 1 0,226 0,12 0,015 0,275 0,096 0,224 comp2 0,226 1 0,213 0,094 0,523 0,03 0,398 comp3 0,12 0,213 1 0,443 -0,01 -0,035 0,255 comp4 0,015 0,094 0,443 1 0,077 0,034 0,181 comp5 0,275 0,523 -0,01 0,077 1 -0,018 0,436 comp6 0,096 0,03 -0,035 0,034 -0,018 1 0,184 comp7 0,224 0,398 0,255 0,181 0,436 0,184 1
Berdasarkan  tabel  5,  Dari  masing  masing  variable  terdapat  7  komponen. Data  yang  tersaji  di  tabel  tersebut  menjelaskan  hubungan  yang  mempengaruh antar  komponen  di  tiap  variable.  Hubungan  antar  komponen  dibagi  menjadi  4 tingkat  antara  lain,  sangat  lemah  (dengan  skor  0,00-0,25),  cukup  (dengan  skor 0,26-0,50),  kuat  (dengan  skor  0,51-0,75)  dan,  kuat  (dengan  skor  0,76-0,99). Berdasarkan  kelompok  tersebut  maka  didapatkan  adanya  hubungan  yang  sangat kuat  di  tiap  tiap  komponen  yang  bersamaan.  Jika  dijabarkan  terdapat  25 komponen  yang  lemah  untuk  mempengaruhi,  15  komponen  cukup  untuk mempengaruhi  dan,  7  komponen  yang  sangat  kuat  dalam  mempengahuri  antara pembelajaran onine dan kualitas tidur.
Dari  hasil  penelitian  yang  dilakukan  dimana  data  yang  didapatkan  berupa pengisian kuisioner kepada 142 responden, peneliti mendapatkan hasil mengenai kualitasi  tidur  mahasiswa  FK  Universitas  YARSI  angkatan  2020.  Hasil  tersebut menunjukan  bahwa  rata-rata  kualitas  tidur  mahasiswa  FK  Universitas  Yarsi Angkatan  2020  buruk.  Hal  ini  disebabkan  karena  mahasiswa  FK  Universitas YARSI angkatan 2020 kurang bisa mengatur waktu tidur dengan baik. Dari hasil pengisian  kuisioner  juga  didapati  bahwa  intensitas  belajar  secara  online mahasiswa FK Universitas YARSI juga sangat tinggi. Dari permasalahan tersebut peneliti  mencoba  mencari  hubungan  antara  intensitas  pembelajaran  online  yang tinggi dan kualitas tidur pada mahasiswa FK Universitas YARSI angkatan 2020,
apakah  nantinya  intensitas  pembelajaran  online  dapat  mempengaruhi  kualitas tidur mahasiswa atau tidak.
Dari  hasil  olahan  data  kuisioner  mengenai  intensitas  pembelajaran  online yang  telah  diisi  oleh  responden,  didapatkan  hasil  bahwa  intensitas  kegiatan pembelajaran online mahasiswa FK Universitas  YARSI  cukup tinggi,  sedangkan waktu istirahat yang digunakan dalam sela pembelajaran sangatlah rendah. Selain itu  mayoritas  mahasiswa  juga  merasa  bahwa  metode  pembelajaran  online  sangat mempengaruhi  waktu  tidur  mereka  yang  pastinya  berpengaruh  pula  terhadap kualitas  tidur.  Menurut  data  kuisioner  mahasiswa  FK  Universitas  YARSI angkatan  2020  dari  142  orang,  terdapat  110  mahasiswa  (77,4%)  yang menggunakan  waktunya  5-10  jam  perhari  untuk  melakukan  perkuliahan  secara onine,  14  mahasiswa  (9,9%)  yang  menggunakan  waktunya  lebih  dari  10jam perhari  untuk  pekuliahan  online,  dan  hanya  18  mahasiswa    (12,7%)  yang menggunakan waktunya kurang dari 5jam perhari untuk melakukan pembelajaran online.  Dari  tiga  tingkatan  intensitas  pembelajaran  tersebut  merupakan  hanya salah satu komponen kuisioner intensitas pembelajaran mahasiswa. Dari kuisioner yang telah diisi  juga memberikan data bahwa mayoritas responden dalam  hal  ini mahasiswa FK YARSI Angkatan 2020 merasa bahwa metode pembelajaran online mempengaruhi  waktu  tidur  mereka.  Dari  142  mahasiswa  sebanyak  106  (74,6%) menjawab  jika  waktu  tidur  mereka  terganggu,  sedangkan  hanya  36  (25,4%) mahasiswa  yang  merasa  bahwa  jam  tidur  nya  tidak  terganggu  dengan  adanya pembelajaran  online.  Bisa  dilihat  bahwa  mayoritas  mahasiswa  mengalami gangguan tidur pada saat melaksanakan metode pembelajaran online.
Berdasarkan  pengisian  kuisioner  PSQI  waktu  tidur  mahasiswa  FK Universitas  YARSI  angkatan  2020  dari  142  orang  menunjukan  bahwa  hanya  23 mahasiswa (16,2%) yang memiliki kualitas tidur baik dan 119 mahasiswa (83,8%) memiliki kualitas tidur yang buruk. Mayoritas mahasiswa FK Universitas YARSI angkatan  2020  memiliki  kualitas  tidur  yang  buruk.  Salah  satu  faktor  yang berkontribusi  besar  terhadap  kualitas  tidur  responden  yaitu  mahasiswa  memiliki jam tidur  yang terlalu  larut  malam.  Pola tidur dan gangguan-gangguan tidur dari luar  sangat  mempengaruhi  kualitas  tidur.  Mahasiswa  FK  Universitas  YARSI angkatan  2020  perlu  untuk  bisa  meminimalisir  terjadinya  gangguan  tidur  dan mengatur  waktu  dengan  baik,  terutama  dalam  memanfaatkan  dan  mengisi  waktu luang.
Kualitas tidur  yang buruk ditandai dengan adanya disfungsi fisiologis pada mahasiswa  FK  Universitas  YARSI  angkatan  2020.  Responden  yang  mengalami disfungsi  akan sulit  untuk  fokus dalam menyelesaikan suatu  pekerjaan/tugas dan sulit terjaga/segar di siang hari. Hal ini dapat menyebabkan mahasiswa kesulitan untuk  bisa  fokus  mengikuti  kegiatan  akademik  di  perguruan  tinggi.  Tidak  hanya itu, kualitas tidur  yang buruk akan mendatangkan kerugian bagi kesehatan tubuh seperti penyakit jantung kongestif, hipertensi dan diabetes. Jika kualitas tidur yang buruk ini tidak diperbaiki akan menyebabkan dampak negatif lainnya  yang lebih buruk bahkan hingga kematian. Sebaliknya, jika seseorang memiliki kualitas tidur yang  baik,  akan  mendatangkan  dampak  positif  bagi  kesehatan  tubuh.  Kualitas
tidur yang baik akan memperkuat sistem kekebalan tubuh sehingga bisa terhindar dari penyakit, membuat lebih aktif dan produktif sepanjang hari, menjaga tingkat kefokusan  saat  melakukan  pekerjaan  dan    mempertajam  ingatan  (Cana,  Joshua, Metta,  2020).  Oleh  karena  itu,  sangat  penting  bagi  mahasiswa  FK  Universitas YARSI angkatan 2020 untuk meningkatkan kualitas tidur.
Hasil  spearsman  menunjukan  keterkaitan  antara  komponen  PSQI  dan kuisioner intensitas pembelajaran online menunjukan tabel silang bahwa tiap-tiap komponen  berpengaruh  satu  sama  lain.  Tetapi  hasil  tersebut  terbagi  menjadi beberapa tingkatan yang terbagi menjadi lemah, cukup, dan kuat. Secara statistik, hasil  penelitian  menunjukan  adanya  hubungan  antara  intensitas  pembelajaran online  dengan  kualitas  tidur  mahasiswa  FK  Universitas  YARSI  angkatan  2020. Berdasarkan  kelompok  tersebut  maka  didapatkan  adanya  hubungan  yang  sangat kuat  di  tiap  tiap  komponen  yang  bersamaan.  Jika  dijabarkan  terdapat  25 komponen  yang  lemah  untuk  mempengaruhi,  15  komponen  cukup  untuk mempengaruhi  dan,  7  komponen  yang  sangat  kuat  dalam  mempengahuri  antara pembelajaran onine dan  kualitas tidur. Hubungan antar komponen tersebut  dapat dilihat pada tabel yang telah dijelaskan diatas.
Hasil  penelitian  ini  sesuai  dengan  penelitian  yang  dilakukan  oleh (Sigalingging,2020)  Dalam  penelitiannya  menjelaskan  bahwa  adanya  pengaruh pembelajaran online terhadap kualitas tidur mahasiswa, dalam hal ini mahasiswa Fakultas  Keperawatan  Universitas  Sumatera  Utara.  Data  tersebut  menunjukan bukti  bahwa  kualitas  tidur  sangat  dipengaruhi  oleh  metode  pembelajaran  online karena panjangnya durasi belajar dan waktu belajar yang tidak menentu membuat waktu  tidur  mahasiswa  jadi  terganggu.  Jika  mahasiswa  FK  Universitas  YARSI angkatan 2020 dapat mengatur waktu belajar dan tetap menjaga pola istirahat.

## Kesimpulan
Berdasarkan  hasil  penelitian  mengenai  hubungan  antara  pembelajaran online  dan  kualitas  tidur  mahasiswa  Fakultas  Kedokteran  Universitas  YARSI dapat  disimpulkan  bahwa  sebagai  berikut:  mayoritas  mahasiswa  Fakultas Kedokteran Universitas YARSI memiliki kualitas tidur yang buruk sebanyak 119 mahasiswa dari 142 mahasiswa yang mengisi kuisioner. Sedangkan sebanyak 106 mahasiswa  mengalami  ketergangguan  waktu  tidur  selama  menjalankan  metode pembelajaran online.
Mahasiswa  yang  memiliki  intensitas  pembelajaran  online  yang  tinggi dapat mempengaruhi kualitas tidur mereka. Dari hasil penelitian komponen PSQI dan  kuisioner  pembelajaran  online  menjelaskan  bahwa  setiap  komponen  dari masing masing variable berkaitan walaupun dibedakan dengan beberapa pengaruh tingkatan antara komponen satu dengan lainnya. Dengan begitu data menunjukan jika intensitas pembelajaran online dapat mempengaruhi kualitas tidur mahasiswa FK Universitas YARSI

## Bibliografi
Alpian,  Y.,  Anggraeni,  S.  W.,  Wiharti,  U.,  &  Soleha,  N.  M.  (2019).  Pentingnya
pendidikan  bagi  manusia. Jurnal  Buana  Pengabdian , 1 (1),  66–72.
https://doi.org/10.36805/jurnalbuanapengabdian.v1i1.581
Ardan,  M.,  Rahman,  F.  F.,  &  Geroda,  G.  B.  (2020).  The  influence  of  physical distance  to  student  anxiety  on  COVID-19,  Indonesia. Journal  of  Critical
Reviews , 7 (17), 1126–1132.
Dariah,  E.  D.,  &  Okatiranti,  O.  (2015).  Hubungan  Kecemasan  dengan  Kualitas Tidur  Lansia  di  Posbindu  Anyelir  Kecamatan  Cisarua  Kabupaten  Bandung Barat. Jurnal Keperawatan BSI , 3 (2). https://doi.org/10.31311/.v3i2.156
Gunarsa,  S.  D.,  &  Wibowo,  S.  (2021).  Hubungan  Kualitas  Tidur  Dengan Kebugaran Jasmani Siswa. Jurnal Pendidikan Jasmani , 9 (01), 43–52.
Handoko,  E.  (2022).  Kajian  Hubungan  Pencapaian  Akademik  dengan  Tingkat
Stres dan Kualitas Tidur Pada Mahasiswa Fakultas Kedokteran Dalam Masa
Pandemi Covid-19. PUBLISH BUKU UNPRI PRESS ISBN , 1–57.
Haryati,  H.,  Yunaningsi,  S.  P.,  &  Junuda,  R.  A.  F.  (2020).  Faktor  yang Mempengaruhi Kualitas Tidur Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas
Halu Oleo. Jurnal Surya Medika (JSM) , 5 (2), 22–33.
https://doi.org/10.33084/jsm.v5i2.1288
Hasibuan,  H.  R.,  &  Panjaitan,  R.  W.  (2020).  Pemikiran  Ibnu  Qoyyim  tentang Proteksi  Minat  dan  Motivasi  Belajar  dalam  Kitab  Ad-daa’wa  Ad-dawaa’.
Fitrah: Journal of Islamic Education , 1 (1), 55–71.
https://doi.org/10.53802/fitrah.v1i1.8
Iqbal,  M.  D.  (2017).  Hubungan  aktivitas  fisik  dengan  kualitas  tidur  mahasiswa perantau  di  Yogyakarta. Pendidikan  Jasmani  Kesehatan  Dan  Rekreasi ,
6 (11).
Mastura, M., & Santaria, R. (2020). Dampak pandemi COVID-19 terhadap proses pengajaran bagi guru dan siswa. Jurnal Studi Guru Dan Pembelajaran , 3 (2),
289–295. https://doi.org/10.30605/jsgp.3.2.2020.293
Nurdin,  M.  A., Arsin,  A. A., & Thaha, R. M. (2018a). Kualitas Hidup Penderita Insomnia  Pada  Mahasiswa  Pascasarjana  Universitas  Hasanuddin. Jurnal Kesehatan Masyarakat Maritim , 1 (2).
https://doi.org/10.30597/jkmm.v1i2.8720
Nurdin,  M.  A., Arsin,  A. A., & Thaha, R. M. (2018b). Kualitas Hidup Penderita Insomnia  pada  Mahasiswa  Quality  of  Life  of  Patients  with  Insomnia  to Students. Jurnal MKMI , 14 (2), 128–138.
Susilo,  A.,  Jasirwan,  C.  O.  M.,  Wafa,  S.,  Maria,  S.,  Rajabto,  W.,  Muradi,  A., Fachriza,  I.,  Putri,  M.  Z.,  &  Gabriella,  S.  (2022).  Mutasi  dan  Varian Coronavirus Disease 2019 (COVID-19):  Tinjauan  Literatur Terkini. Jurnal
Penyakit Dalam Indonesia , 9 (1), 59–81.
Tamimy,  M.  T.  (2021).  Efek  Pandemi  Covid  19  Terhadap  Aktivitas  Fisik  Dan Kualitas Tidur Pada Siswa Sekolah Dasar Di Sdn Pucang V Sidoarjo. Jurnal
Prestasi Olahraga , 4 (9), 137–143.
Ulfa,  Z.  D.,  &  Mikdar,  U.  Z.  (2020).  Dampak  pandemi  Covid-19  terhadap perilaku  belajar,  sosial  dan  kesehatan  bagi  mahasiswa  FKIP  Universitas Palangka  Raya. JOSSAE  (Journal  of  Sport  Science  and  Education) , 5 (2),
124–138. https://doi.org/10.26740/jossae.v5n2.p124-138
YILMAZ,  D.,  TANRIKULU,  F.,  &  DIKMEN,  Y.  (2017).  Research  on  sleep quality  and  the  factors  affecting  the  sleep  quality  of  the  nursing  students.
Current Health Sciences Journal , 43 (1), 20.
https://doi.org/10.12865/CHSJ.43.01.03
©  2022  by  the  authors.  Submitted  for  possible  open  access  publication  under  the  terms  and conditions  of  the  Creative  Commons  Attribution  (CC  BY  SA)  license (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/).