Tersedia di https://jurnal.unimus.ac.id/index.php/JPMK/ Jurnal Pengabdian Masyarakat Kebidanan Volume 5 No 1, 2023, 11-13

## IBU  HAMIL DALAM MENGURANGI KELUHAN NYERI PUNGGUNG
PREGNANT WOMEN IN REDUCING BACK PAIN COMPLAINTS
Nella Valle Ika Puspita¹, Kristina Maharani², Qomariyah 3
¹²³STIKES Telogorejo Semarang
Email : nella@stikestelogorejo.ac.id

## ABSTRAK
Nyeri  pungung  saat  kehamilan  mencapai  puncak  pada  minggu  ke-24  sampai  dengan  minggu ke28, tepat sebelum pertumbuhan abdomen mencapai titik maksimum, selain itu menurut hasil penelitian  epidemiologi  yang  terbatas  yang  dilakukan  oleh  Mayer  yang  dikutip  oleh  Yosefa, Febriana ea all (2014) nyeri punggung sering di perparah dengan terjadinya backache atau sering disebut  dengan  “nyeri  pungung  yang  lama”.  Backache  ini  ditemukan  pada  45%  wanita  saat dicatat  kehamilannya,  meningkat  69%  pada  minggu  ke-28  dan  hampir  bertahan  pada  tingkat tersebut.  Keluhan  nyeri  punggung  yang  dialami  oleh  ibu  hamil  tentunya  tidak  bisa  dibiarkan begitu saja. Berdasarkan data pada Tahun 2019 data yang diperoleh, menunjukkan bahwa 80 dari 100 ibu hamil memiliki keluhan seperti mual-muntah dan nyeri punggung. Data 80 responden ibu hamil yang mengalami nyeri punggung didapatkan sebesar 65% mengalami nyeri punggung pada trimester III dan sebesar 35% mengalami mual muntah pada trimester I & II. Berdasarkan hasil  studi  pendahuluan yang  dilakukan  pada  bulan  Februari  2021,  wawancara  dengan  10  ibu hamil yang mengalami keluhan nyeri punggung pada trimester II dan III. Berdasarkan dari data di atas, maka penulis tertarik untuk melakukan pengabdian dengan judul “ Pemberdayaan Ibu Hamil Dalam Mengurangi Keluhan Nyeri Punggung”.

## Kata kunci : Ibu Hamil, Nyeri Punggung, Pengabdian Masyarakat

## ABSTRACT
Back  pain  during  pregnancy  reaches  its  peak  at  week  24  to  week  28,  just  before  abdominal growth  reaches  its  maximum  point,  in  addition,  according  to  the  results  of  limited epidemiological studies conducted by Mayer cited by Yosefa, Febriana ea all (2014) back pain often exacerbated by the occurrence of backache or often referred to as "old back pain". This backache was found in 45% of women at the time of pregnancy, an increase of 69% at 28 weeks and nearly maintained at that level. Complaints of back pain experienced by pregnant women certainly cannot be left alone. Based on data in 2019, the data obtained showed that 80 out of 100  pregnant  women  had  complaints  such  as  nausea,  vomiting  and  back  pain.  Data  from  80 respondents who experienced back pain were found that 65% experienced back pain in the third trimester and 35% experienced nausea and vomiting in the first and second trimesters. Based on the  results  of  a  preliminary  study  conducted  in  February  2021,  interviews  with  10  pregnant women who experienced back pain complaints in the second and third trimesters. Based on the data above, the authors are interested in doing service with the title "Empowerment of Pregnant Women in Reducing Back Pain Complaints".

## Keywords : Pregnant Women, Back Pain, Community Service

## PENDAHULUAN
Nyeri  pungung  saat  kehamilan mencapai  puncak  pada  minggu  ke-24 sampai dengan minggu ke28, tepat sebelum pertumbuhan  abdomen  mencapai  titik maksimum,  selain  itu  menurut  hasil penelitian epidemiologi yang terbatas yang dilakukan  oleh  Mayer  yang  dikutip  oleh Yosefa,  Febriana  ea  all  (2014)  nyeri punggung  sering  di  perparah  dengan terjadinya  backache  atau  sering  disebut dengan  “nyeri  pungung  yang  lama”. Backache  ini  ditemukan  pada  45%  wanita saat dicatat kehamilannya, meningkat 69% pada  minggu  ke-28  dan  hampir  bertahan pada  tingkat  tersebut.  Keluhan  nyeri punggung  yang  dialami  oleh  ibu  hamil tentunya tidak bisa dibiarkan begitu saja.
Berdasarkan  data  pada  Tahun  2019 data  yang  diperoleh,  menunjukkan  bahwa 80  dari  100  ibu  hamil  memiliki  keluhan seperti  mual-muntah  dan  nyeri  punggung. Data  80  responden  ibu  hamil  yang mengalami  nyeri  punggung  didapatkan sebesar  65%  mengalami  nyeri  punggung pada  trimester  III  dan  sebesar  35% mengalami mual muntah pada trimester I & II.  Berdasarkan  hasil  studi  pendahuluan yang dilakukan pada bulan Februari 2021, wawancara  dengan  10  ibu  hamil  yang mengalami  keluhan  nyeri  punggung  pada trimester II dan III. Berdasarkan dari data di atas, maka penulis tertarik untuk melakukan pengabdian  dengan  judul  “  Pemberdayaan Ibu    Hamil  Dalam  Mengurangi  Keluhan Nyeri Punggung”.

## METODE
Registrasi  peserta/  kader  dilakukan di  depan  ruang  pelayanan  PMB  Indriyati mulai pukul 09.00 WIB, peserta menandatangani  daftar  hadir  kemudian mendapatkan konsumsi dan kit yang berisi pulpen,  blocknote  dan  fotocopy  materi. Peserta yang hadir pada kegiatan pengabdian ini, terdiri dari:
a. Bidan Indriyati.
b. Kader
c. Bidan Mitra
d. Dosen S1 Kebidanan STIKES Telogorejo Semarang  Nella  Vallen  IP,  S.ST,  MPH sebagai  pemateri  dan  ketua  pelaksana pengabdian masyarakat.
e. Kristina Maharani,S.ST,M.Tr.Keb selaku anggota pelaksana pengabdian masyarakat.
f. Mahasiswa S1 Kebidanan sebagai fasilitator pada kegiatan pengabdian.
g. Tamu  undangan  Ibu  Hamil  dari  Desa Batursari berjumlah 50 orang

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Monitoring pertama dilakukan  sebulan setelah  kegiatan  pelatihan  berlangsung  4  kali. Monitoring dilakukan  secara  bergantian  pada saat Posyandu, di Wilayah kerja PMB Indriyati Mranggen yang aktif menggiatkan kegiatan.
Hasil monitoring pada  bulan  pertama, terkait  kemampuan  ibu  hamil  dan  kader  dalam mengatasi  masalah  nyeri  punggung  kehamilan TM III dimana ibu sudah bisa mengaplikasikan gerakan pengurangan nyeri punggungdan kader sudah  bisa  melakukan  penyuluhan  tentang pengurangan  neri  pungung  pada  ibu  hamil  TM III,  dan  melakukan  pencatatan  hasil  sesuai dengan  lembar  monitoring  yang  diberikan. Mereka  menggunakan  alat  bantu  video  dan leaflet saat melakukan di posyandu.
Hasil monitoring terkait  pengurangan nyeri  punggung  serta  melakukan  pencatatan hasil  sesuai  dengan  lembar  monitoring  yang diberikan.  Hasil  monitoring  bulan  kedua  di posyandu,  neri  pungung  ibu  hamil  sudah berkurang  dan  kader  sudah  mampu  melakukan penyuluhan  tentang  penurangan  nyeri  pungung dan  melakukan  pencatatan  hasil  sesuai  dengan lembar monitoring yang diberikan. Kader dapat mengaplikasikan hasil pelatihan kepada masyarakat  lebih  baik  dari  monitoring  yang pertama karena mereka sudah pernah melakukan hal tersebut pada kegiatan sebelumnya.

## SIMPULAN
Dalam upaya penanganan nyeri punggung di  wilaah  kerja  PMB  Indriyati  Mranggen Demak, dengan cara pemberian pelatihan senam hamil dan penurangan nyeri pungung. Kegiatan ini  dapat  dilakukan  secara  rutin  dan  periodik pada  kegiatan  Posyandu.  Hal  ini  salah  satu
bentuk  merupakan  salah  satu  bentuk kegiatan  yang  diberikan  oleh  kader kesehatan  sebagai  salah  satu  uapaya promotif  dalam  upaya  meningkatkan kualitas  hamil.  Pelatihan  ibu  dan  kader kesehatan tentang cara pengurangan nyeri punggung  dan  senam  hamil  sebagai  suatu kegiatan yang dilakukan untuk melatih ibu dan  kader  kesehatan  untuk  membantu meningkatkan  kesejahteraan  ibu  hamil, sehingga  bisa  optimal  dalam  persiapan persalinan.  Sehingga  upaya  kesehatan untuk  meningkatkan  capaian  persalinan normal akan lebih tinggi.
Kader dapat mengikuti kegiatan pelatihan dengan baik sampai akhir acara, hal ini  dibuktikan  dengan  banyak  kader  yang bertanya  tentang  materi  yang disampaikan oleh pemateri. Pengabdian berlangsung dengan baik dan  lancar berkat kerja sama seluruh tim pengabdi,  pihak  Puskesmas  Karang  Ayu Semarang, kader  dan  dukungan  dari  STIKES Telogorejo  serta  mahasiswa  fasilitator  dari STIKES  Telogorejo.  Demikian  laporan  ini dibuat,  semoga  bermanfaat  bagi  seluruh pembaca dan masyarakat.

## DAFTAR PUSTAKA
Amazine. (2017). 7 Penyebab & Penanganan  Back  Pain  pada  Awal Masa Kehamilan. Amazine.co. Retrieved from https://www.amazine.co/23134/
Carvalho, M. E., Lima, L. C., & et al. (2016,
May  21).  Low  back  pain  during pregnancy. Rev  Bras  Anestesiol,
67 (3), 266-270.
doi:http://dx.doi.org/10.1016/j.bjane .2015.08.014 Mafikasari,  A.,  &  Kartikasar,  R.  I. (2015, Agustus). POSISI TIDUR  DENGAN  KEJADIAN BACK PAIN (NYERI PUNGGUNG) PADA IBU HAMIL TRIMESTER III. SURYA ,  26-33.  Retrieved  from https://docplayer.info/34414290
-Posisi-tidur-dengan-kejadian-back- pain-nyeri-punggung-pada-ibu-hamil- trimester- iii.html#download_tab_content
Pratignyo,  T.  (2014). Yoga  Ibu  Hamil  Plus postnatal  Yoga. Jakarta:  Pustaka Bunda.
Pravikasari,  N.  A.,  Margawati,  A.,  & Mundarti,  M.  (2018,  Oct  17).
Perbedaan Senam Hamil dan Akupresur Terhadap Penurunan
Keluhan Nyeri Punggung Bawah pada Ibu  Hamil  Trimester  III. Bhamada, 5 (1), 1-13. Retrieved from http://ojs.stikesbhamadaslawi.ac.id/in dex.php/jik/article/view/81
Wagiyo, & Putrono. (2016). Asuhan Keperawatan  Antenatal,  Intranatal, dan  Bayi  Baru  Lahir  Fisiologis  dan patologis. Yogyakarta:  CV.  Andi Offset.
Wahyuni, & Prabowo, E. (2012, Desember).
Manfaat Kinesiotaping terhadap
Penurunan  Nyeri  Punggung  Bawah Ibu  dengan  Kehamilan  Trimester  3. Jurnal  Kesehatan,  5 (2),  119  -  129. Retrieved from https://publikasiilmiah.ums.ac.id/bitst ream/handle/11617/3281/4.%20WA
HYUNI.pdf
Yoo, H., Shin, D., & Song, C. (2015, Januari 9).  Changes  in  the  spinal  curvature, degree  of  pain,  balance  ability,  and gait  ability  according  to  pregnancy period  in  pregnant  and  nonpregnant women. J  Phys  Ther  Sci ,  279-284. doi:10.1589/jpts.27.279
Yosefa, F., Misrawati, & Hasneli, Y. (2014). Efektifitas  senam  hamil  terhadap penurunan  nyeri  punggung  pada  ibu hamil. jom  unri,  1 (1),  1-7.  Retrieved from https://jom.unri.ac.id/index.php/JOM PSIK/article/view/3537