DOI: https://doi.org/10.38035/jmpis.v3i2 Received: 27 September 2022, Revised: 8 Okotber 2022, Publish: 18 September 2022

## PENGEMBANGAN VIDEO TUTORIAL SEPAK SILA PADA PEMBELAJARAN SEPAK TAKRAW SISWA SEKOLAH DASAR
Suparman Suparman 1* , Ilham Ilham 2 , Indriyani Indriyani 3
1) Universitas Jambi, Jambi, Indonesia, email: suparmanman7074@gmail.com
2) Universitas Jambi, Jambi, Indonesia,email: ilham_bugis@unja.ac.id
3) Universitas Jambi, Jambi, Indonesia
Koresponden: Suparman 1
Abstrak: Latar belakang penelitian ini karena ada kebutuhan siswa dalam memahami materi sepak  takraw  khususnya  teknik  dasar  sepak  sila.  Penelitian  ini  bertujuan  untuk mengembangkan video tutorial dalam pembelajaran teknik dasar sepak takraw  sebagai media pembelajaran  pendidikan  jasmani,  olahraga,  dan  kesehatan  di  tingkat  sekolah  dasar. Penelitian  ini  merupakan  penelitian  dan  pengembangan  (Research  and  Development).  Data hasil penelitian berupa kualitas produk, saran, dan perbaikan dianalisis secara kualitatif, dan data berupa kuantitatif diolah secara statistik deskriptif. Hasil penelitian dan pengembangan ini  dihasilkan  sebuah  video  tutorial  dalam  pembelajaran  teknik  dasar  sepak  sila  di  sekolah dasar.  Kualitas  produk  yang  dikembangkan  menurut  penilaian  ahli  media  termasuk  dalam kriteria  “sangat  sesuai”  dengan  persentase  83,47%,  dan  ahli  materi  menunjukkan  kriteria “sanagat sesuai” dengan persentase 90% Sedangkan uji coba lapangan video tutorial teknik dasar sepak takraw yang diujikan kepada siswa menunjukkan kriteria “sangat baik” dengan persentase 98.3 %. Disimpulkan bahwa hasil pengembangan video tutorial teknik dasar sepak sila  ini  telah  memenuhi  kriteria  penilaian  sehingga  layak  digunakan  sebagai  media pembelajaran pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan di sekolah.
Kata Kunci: Teknik Dasar Sepak Sila, Video Tutorial, Sekolah Dasar.

## PENDAHULUAN
Pendidikan mempunyai peran  yang  sangat  strategis  dalam  meningkatkan  kualitas sumber  daya  manusia.  Peningkatan  prestasi  olahraga  merupakan  fenomena  yang  selalu menjadi  tantangan,  dan  fenomena  tersebut  tidak  habis-habisnya  untuk  dijadikan permasalahan  sepanjang  masa.  Sejalan  dengan  perkembangan  ilmu  pengetahuan  dan teknologi,  maka  usaha  yang  dilakukan    pada    hakekatnya    berdasarkan    kajian    dan    ilmu pengetahuan.  Pada  dasarnya  ilmu  pengetahuan  adalah  usaha  yang  diperoleh  atas  dasar metode  ilmiah,  yaitu  suatu  prosedur  untuk  mengetahui  sesuatu  dengan  langkah-langkah secara  sistematis,  metodologis  dan  prosedur  melalui  suatu  penelitian.  Sepak  takraw merupakan cabang olahraga Pemain asli Indonesia. Pada awalnya Pemain ini dikenal dengan istilah  sepak  raga  atau  mula.  Pemain  ini  dilakukan  oleh  dua  regu  berlawanan,  setiap  regu tersebut terdiri dari seorang tekong, apit kiri serta apit kanan dan dua orang cadangan.
Pemain  sepak  takraw,  menyepak  (sepakan)  merupakan  gerak  yang  dominan.  Dapat dikatakan bahwa keterampilan menyepak itu merupakan ibu dari Pemain sepak takraw karena bola dimainkan terbanyak dengan kaki, mulai dari permulaan Pemain sampai membuat point atau angka dapat dikatakan dilakukan dengan  kaki  atau  sepakan.  Kemampuan  tehnik  dasar antara  satu  dengan  lainnya  merupakan  kesatuan  yang  tidak  dapat  dipisahkan.  Tanpa menguasai kemampuan dasar atau tehnik dasar bermain sepak takraw, Pemain sepak takraw tidak  dapat  dimainkan  dengan  baik.  Penguasaan  tehnik-tehnik  tersebut  dapat  dimainkan dengan  baik  jika  dipelajari  dan  dilatih  secara  kontinu  dibawah  pengawasan  pelatih  yang berkualitas.  Namun  tidak  berarti  bahwa  prestasi  sepak  takraw  hanya  ditentukan  oleh penguasaan teknik dasar yang baik.  Faktor-faktor lainnya juga banyak lagi  yang  menunjang peningkatan prestasi sepak takraw.
Teknik dasar dalam pemain sepak takraw yang teah dijelaskan diatas, pemaian takraw harus  pula  menguasai  tehnik  khusus  bermain  sepak  takraw.  Tehnik  khusus  bermain  sepak takraw adalah meliputi sepaksila, menerima sepak mula, mengumpan, smash, dan block atau menahan.  Tanpa  dikuasainya  tehnik  tersebut,  Pemain  sepak  takraw  tidak  mungkin dilaksanakan dengan baik dan sempurna.
Sepak  sila  dalam  Pemain  sepak  takraw  adalah  sepakan  yang  menggunakan  kaki bahagian dalam yang bertujuan untuk menerima dan menimang/menguasai bola, mengumpan kepada teman untuk melakukan serangan, dan berfungsi pula untuk menyelamatkan bola dari serangan  lawan,  oleh  sebab  itu  sepaksila  termasuk  salah  satu  tehnik  dasar  dalam  Pemain sepak takraw. Dalam Pemain sepak takraw, penguasaan tehnik dasar yang benar merupakan modal  utama  untuk  belajar  taktik  bermain.  Tehnik  dasar  tersebut  harus  dimiliki  oleh  setiap pemain baik itu pemula maupun lanjutan melalui latihan-latihan intensif dan IPTEK.
Mencapai  hasil  yang  optimal  dalam  melakukan  sepaksila  dalam  Pemain  sepaktakraw diperlukan  tubuh  maupun  kondisi  fisik  yang  prima.  Khususnya  untuk  siswa  Sekolah  Dasar untuk  dapat  melakukan  sepaksila  yang  baik  diperlukan  keseimbangan,koordinasi  mata kaki,dan  motivasi  yang  dapat  memberikan  daya  dorong  dalam  kontraksi  otot  secara maksimal.
Penggunaan media pembelajaran video tutorial ini akan membantu dan mempermudah proses  pembelajaran  untuk  siswa  maupun  guru.  Siswa  dapat  belajar  lebih  dahulu  dengan melihat dan menyerap materi belajar dengan lebih utuh. Dengan demikian, guru tidak harus menjelaskan materi secara berulang- ulang sehingga proses pembelajaran dapat berlangsung lebih menarik, lebih efektif dan efisien.
Menganalisis latar belakang tersebut di atas, maka peneliti mencoba untuk melakukan kegiatan    penelitian    dengan  judul:  “Pengembangan  Video  Tutorial  Sepak  Sila  Pada Pembelajaran Sepak Takraw Siswa Sekolah Dasar”. Tujuan dalam penelitian ini adalah sebagai berikut :
1) Untuk mengetahui bagaimana penggunaan Video Tutorial Sepak Sila Pada Pembelajaran Sepak Takraw Siswa Sekolah Dasar ?
2) Untuk  mengetahui  Kelayakan  Video  Tutorial  Sepak  Sila  Pada  Pembelajaran  Sepak Takraw Siswa Sekolah Dasar ?

## KAJIAN PUSTAKA

## Definisi Pengembangan
Dalam  kamus  besar  bahasa  Indonesia  kata  ”pengembangan”  secara  etimologi  yaitu berarti  proses/cara,  perbuatan  mengembangkan.  Secara  istilah,  kata  pengembagan menunjukkan  pada  suatu  kegiatan  menghasilkan  suatu  alat    atau  cara  yang  baru,  dimana selama kegiatan tersebut penilaian dan penyempurnaan terhadap alat atau cara tersebut terus dilakukan. Bila setelah mengalami penyempurnaann penyempurnaan akhirnya alat atau cara tersebut dipandang cukup mantap untuk digunakan seterusnya (KBBI:103).
Menurut  Undang-Undang  Republik  Indonesia  nomor  18  Tahun  2002  Pengembangan adalah  kegiatan  ilmu  pengetahuan  dan  teknologi  yang  bertujuan  memanfaatkan  kaidah  dan teori  ilmu  pengetahuan  yang  telah  terbukti  kebenarannya  untuk  meningkatkan  fungsi, manfaat,  dan  aplikasi  ilmu  pengetahuan  dan  teknologi  yang  telah  ada,  atau  menghasilkan teknologi  baru.  Sedangkan menurut  Seels  &  Richey  (Alim  Sumarno,  2012)  pengembangan berarti proses menterjemahkan atau menjabarkan spesifikasi rancangan kedalam bentuk fitur fisik.
Dari  ketiga  pendapat  diatas  dapat  disimpulkan  bahwa  Pengembangan  adalah,  suatu kegiatan ilmu pengetahuan dan teknologi yang bertujuan untuk menghasilkan suatu alat atau cara yang baru, dimana selama kegiatan tersebut penilaian dan penyempurnaan terhadap alat atau cara tersebut terus dilakukan.
Menurut  Kamus  Besar  Bahasa  Indonesia,  media  diartikan  sebagai  alat  (sarana) komunikasi,  yang terletak di antara dua pihak (orang, golongan,  dan sebagainya),  perantara‟, atau   penghubung‟   sedangkan   menurut   Arsyad  (2009:3)  mengemukakan  bahwa:  kata media berasal  dari  bahasa  latin  medius  yang  secara  harfiah  berarti  „tengah‟,  „perantara‟,  atau „pengantar‟ serta dalam bahasa arab media adalah perantara ( ل سائ و (atau pengantar pesan dari pengirim  kepada  penerima  pesan.  Jadi  dari  beberapa  analogi  tersebut  dapat  disimpulkan bahwa  media  adalah  suatu  perantara  yang  digunakan  untuk  memberikan  pesan  dari pengantar pesan kepada penerima pesan.

## Sepak Takraw
Sepak  Takraw  merupakan  cabang  Olahraga  Pemain  Indonesia,  pada  awalnya  Pemain ini  di  kenal  dengan istilah  sepak  raga  atau  mula.  Sepak Takraw  pada  awalnya  bermula  dari Pemain  yang  sangat  sederhana,  dan  sering  disebut  sebagai  bola  rotan  tidak  mempunyai peraturan  Pemain  pertandingan  yang  sekomplit  sekarang.  Negara  Asia  di  wilayah  Asia tenggara  telah  mengenal  Pemain  ini  dengan  sebutan  sepak  raga  yang  menggunakan  rotan sudah sejak lama, akan tetapi di setiap Negara-negara nama Pemainnya berbeda-beda, seperti di Philipina dengan nama sipak.

## Sepak Sila
Sepak  sila  adalah  sepakan  dengan  menggunakan  kaki  bagian  dalam,  berguna  untuk mengontrol bola dan member umpan kepada teman. Pengertian Sepak Sila adalah menyepak bola  menggunakan  kaki  bagian  dalam  yang  gunanya  untuk  menerima  dan  menimang  bola, mengumpan  dan  menyelamatkan  smash  lawan.  walaupun  pada  dasarnya  tindakan  ini  tidak hanya  sekadar  untuk  menerima  bola,  menimang,  menyelamatkan.  Tapi  bisa  merupakan pertahanan  awal  yang  pertama  kali  oleh  pemain  dalam  sebuah  regu  yang  menerima  servis. Terkadang  bola  yang  meluncur  keras  kearah  lapangan  regu  kita  tidak  dapa  dibendung sehingga bagi tim atau regu yang melakukanservis mendapat poin.
Perkembangan  ilmu  pengetahuan,  teknologi  komunikasi  dan  informasi  dalam  bidang pendidikan berdampak pada proses pembelajaran di sekolah yang diperkaya dengan sumber dan media pembelajaran seperti buku teks, modul, film, audio visual, televisi, slide, web dan sebagainya.  Dengan  berbagai  permasalahan  pembalajaran  yang  dialami  oleh  siswa, khususnya  pembelajaran  sepak  takraw,  pengguanaan  video  tutorial  sepak  sila  dapat membantu  siswa  dalam  mengatasi  permasalahan  yang  mereka  hadapi  khususnya  pada  saat menghadapi proses pembelajaran sepak takraw.
Pengembangan  Video  tutorial  sepak  sila  yang  dilakukan  oleh  peneliti  untuk peningkatan  sepak  takraw.  Video  Tutorial  Sepak  Sila  yang  dikembangkan  dikemas  dengan sangat menarik dan aplikatif. Pembuatan Video tutorial sepak sila dilakukan denan memenuhi standar  mutu  penilaian  yang  kemudian  akan  menjadi  tolok  ukur  untuk  mengetahui  apakah
Video  tutorial  sepak  sila  yang  dikembangkan  tersebut  layak  dipergunakan  dalam  proses pembelajaran oleh siswa, serta dapat bermanfaat dan bernilai bagi siswa.

## METODE PENELITIAN

## Model Pengembangan
Penelitian  ini  menggunakan  metode  pengembangan  atau  Research  and  Development (R&D).  Menurut  Sugiyono  (2009:297)  Penelitian  pengembangan  adalah  metode  penelitian yang  digunakan  untuk  menghasilkan  produk  tertentu,  dan  menguji  keefektifan  produk tersebut.  Research  and  development  bertujuan  untuk  meningkatkan  kualitas  pendidikan. Selain  untuk  mengembangkan  dan  memvalidasi  hasil-hasil  pendidikan,  penelitian  dan pengembangan  juga  bertujuan  untuk  menemukan  pengetahuan-pengetahuan  baru  melalui basic research atau untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan khusus tentang masalah-masalah yang bersifat praktis melalui applied research, yang digunakan untuk meningkatkan praktik- praktik pendidikan.
Dalam  penelitian  pengembangan  ini  dimanfaatkan  untuk  menghasilkan  produk  video tutorial  teknis  dasar  sepak  takraw  yaitu  sepak  sila.  Sehingga  pengembangan  ini  dapat dijadikan  pedoman  para  guru  dan  siswa  untuk  memudahkan  dalam  pembelajaran sepak  sila sebagai salah satu teknik dasar dalam sepak stkaw. Video tutorial ini juga dilengkapai dengan tek yang memudahkan siswa dalam memahami dan melaksanakan tutorial sepak sila. Produk ini  juga  disertakan  gerakan  lambat  sehingga  siswa  dapat  dengan  mudah  untuk  memahami. Borg  &  Gall  (dalam  Fauzan,  2016:  772)  mengemukakan  penelitian  pengembangan  sebagai berikut “ Educational Research and Development ( R&D) is a process used to development and  validate  products.  In  contrast,  the  goal  of  educational  research  is  not  to  develop products,  but  reather  to  discover  new  knowledge  (through  basic  research)”. Artinya penelitian  pendidikan  dan  pengembangan  (R&D)  adalah  proses  yang  digunakan  untuk mengembangkan dan memvalidasi produk-produk.
Kenyataannya,  tujuan  dari  penelitian  pendidikan  bukanlah  untuk  mengembangkan produk,  namun  mengarah  pada  penemuan  pengetahuan  baru  (melalui  penelitian  dasar). Maksudnya, penelitian dan pengembangan (R&D) dalam pendidikan merupakan suatu proses yang digunakan untuk mengembangkan dan mengetahui validitas suatu produk tertentu. Tapi pada  kenyataannya,  tujuan  dari  penelitian  pendidikan  tersebut  tidak  mengembangkan  suatu produk,  tetapi  mengarah  pada  penemuan  ilmu  Pengembangan  video  tutorial  tentang pengembangan  video  tuturial  sepak  sila  dalam  rancangannya  menggunakan  model  desain yang dikembangkan Branch (2009) yaitu model pengembangan ADDIE. ADDIE merupakan singakatan  dari  kata  Analyze  (Analisis),  Design  (Desain),  Develop  (Pengembangan), Implementation (Implementasi) dan Evaluation (Evaluasi).

## Lokasi Penelitian
Lokasi  penelitian  yang  dipilih  adalah  di    SDN  158/IV  Jambi  Timur  Kota  Jambi. Sedangkan  untuk  subjek  uji  coba  atau  responden  yang  terlibat  dalam  penelitian  ini direncanakan berjumlah 10 siswa untuk uji coba kelompok kecil dan 30 siswa untuk uji coba lapangan.  Subjek  uji  coba  dalam    penelitian  ini  yaitu  siswa  gulat  kota  jambi.  Uji  coba selanjutnya  yaitu  uji  coba  kelompok  kecil  menggunakan  subjek  sebanak  10-20  siswa.  Uji coba kelompok besar yang mengunakan subjek 30 siswa.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Hasil  Penelitian   “Teknik    Gerak   Dasar  Sepak  sila   Rangkaian Tutorial berbasis Audiovisual untuk Anak Sekolah dasar”
Pada  aspek  isi  materi  pembelajaran  teknik  dasar  sepak  takraw,  ahli  materi memberikan  penilaian  dengan  rerata  skor  4,5  termasuk  dalam  kategori  “sangat  baik”.  Pada
penilaian  tahap  II  yang  telah  dilakukan,  diketahui  penilaian  pada  aspek  kualitas  materi  dan aspek  isi  materi  terhadap  media  pembelajaran  yang dikembangkan  mendapatkan  kriteria “Sangat  Baik”  dari  ahli  materi.  Pada  validasi  tahap  II  Ahli  materi  memberikan  komentar bahwa model dalam video servis untuk dibuat dua, perhitungan skor merujuk pada peraturan baru  dan  apit  kanan  dan  kiri  pada  video  untuk  diperlihatkan.  Ahli  menyimpulkan  bahwa layak untuk diujicobakan pada sekala besar/uji lapangan.
Data yang diperoleh dari uji coba kelompok besar pada tabel di atas mengenai kualitas produk  media  pembelajaran  diperoleh  skor  rata-rata  3.93  dengan  presentase  98.3%  yang berarti  produk  media  pembelajaran  ini “Sangat  Sesuai”.  Secara  umum  hal  ini  menunjukkan bahwa kualitas produk media pembelajaran termasuk dalam kategori sangat bagus.
Selanjutnya  untuk  menilai  “Tutorial  sepak  sila  pada  pembelajaran  takraw”,  responden juga diminta komentar dan saran pada tahap uji coba kelompok  besar.
Berdasar  data  yang  diperoleh  pada  penilaian  ahli  Materi  tahap  I mengenaikualitas materi  produk  yang  dikembangkan  adalah  “Sangat  Sesuai” dengan  persentase  sebesar  90.00 % yang diperoleh dari.
Berdasar  data  yang  diperoleh  pada  penilaian  ahli  Media  tahap  I  mengenai kualitas materi produk  yang dikembangkan adalah  “Sesuai” dengan  persentas sebesar 74.48 %  yang diperoleh dari
Tabel 1. Penilaian Uji Coba Kelompok kecil
No Responden Jumlah Rata- rata Kriteria 1 2 3 4 5 1
4 4 4 4 4
20 4 Sangat Sesuai 2 4 4 4 3 4 19 3.8 Sangat Sesuai 3 3 3 3 3 4 16 3.2 Sangat Sesuai 4 4 4 4 4 3 19 3.8 Sangat Sesuai 5 4 4 4 4 4 20 4 Sangat Sesuai 6 4 4 3 3 4 18 3.6 Sangat Sesuai 7 4 4 3 4 4 19 3.8 Sangat Sesuai 8 4 4 3 3 3 17 3.4 Sangat Sesuai 9 4 4 4 4 4 20 4 Sangat Sesuai 10 4 4 3 3 4 18 3.6 Sangat Sesuai 11 4 4 3 3 3 17 3.4 Sangat Sesuai 12 4 4 4 4 4 20 4 Sangat Sesuai Jumlah 47 47 42 42 45 223
Dari 5 responden  yang ada, hasil yang diperoleh dari uji coba kelompok kecil produk yang dikembangkan termasuk dalam kriteria “Sangat Sesuai”, sebanyak 92,9 %  dengan  rata- rata skor 3,7. Presentase tersebut diperoleh dari penghitungan berikut.
Dalam  data  ini  juga  disajikan  distribusi  frekuensi  penilaian  produk  pada  uji  coba kelompok kecil, yaitu:
Tabel 2. Distribusi Frekuensi Penilaian Hasil Uji Coba Kelompok kecil Kriteria Frekuensi Presentase (%) Sangat Sesuai 43 71,67 Sesuai 17 28,33 Tidak Sesuai 0 0 Sangat Tidak Sesuai 0 0 Jumlah 60 100
Berikut  adalah  tampilan  produk  “Tutorial  sepak  sila  pada  pembelajaran takraw” dalam menampilkan gerakan sepak sila.
Gambar 1. Display awal
Gambar 2. Penjelasan awal
Gambar 3. Tampilan gerakan tutorial
Gambar 4. Tampilan slowmotion dan
Penjelasan

## KESIMPULAN DAN SARAN

## Kesimpulan
Penilaian  kelayakan  produk  Tutorial  sepak  sila  pada  pembelajaran  takraw dilihat  dari hasil  uji  ahli.  Dalam  uji  coba  kelompok  besar  mendapat  nilai  “sangat  sesuai”  dengan presentase  sebesar  98.3%.  Produk  berupa  media  belajar  audiovisual  untuk  mendukung  an sepak sila sekolah dasar. Produk tersusun atas satu rangkaian gerak tutorial dan gerak bagian ( slowmotion )  yang  dilengkapi  keterangan.  Pemilihan  gerak  berdasarkan  Tujuan pemebalajaran takraw.

## Saran
Berdasarkan  hasil  penelitian  yang  telah  menyatakan  bahwa  penelitian pengembangan ini sudah sesuai dan tervalidasi oleh ahli media dan ahli materi sepak takraw,maka terdapat beberapa saran sebagai berikut:
1) Bagi  guru  yang  membutuhkan  variasi  dalam  pembelajaran  gerak  dasar  sepak  sila sebaiknya  menggunakan  media  pembelajaran  ini  karena  terbukti  efektif  dalam  kegiatan pembelajaran teknik gerak dasar sepak sila.
2) Produk media pembelajaran ini dapat digunakan oleh guru sehingga penggunaan media ini dapat  menjadi  alternatif  pembelajaran  materi  gerak  dasar  sepak  sila  dengan menyenangkan.  Tidak  menutup  kemungkinan  bahwa  media  pembelajaran  ini  dapat digunakan secara personal di sekolah.
3) Peneliti menyadari bahwa produk media pembelajaran yang dikembangkan masih memiliki kekurangan  dan  belum  sempurna,  maka  diharapkan  dapat  dikembangkan  media pembelajaran yang lebih bagus dan lebih interaktif.

## DAFTAR RUJUKAN
Darwis,  Ratinus  dan  Basa,  Dt  Penghulu.  1992. Olahraga  Pilihan  Sepaktakraw. Jakarta: epdikbud  Dirjen Dikti.
Fauzan, U. 2016. Developing efl speaking materials for the second semester students of stain samarinda . Surakarta: UNS.
Harsono.  1998. Coaching  dan  Aspek-aspek  Psikologis  Dalam  Coaching. Jakarta: Depdikbud  Dirjen  Dikti,.
Harsono.  1988. Coaching  Dan  Aspek-Aspek  Psikologis  Dalam  Coaching .  Jakarta: Depdikbud P2LPTK.
Nurhasan  dan  Hasanuddin.  2007. Modul  Tes  dan  Pengukuran  Keolahragaan. Bandung: Universitas Pendidikan Indonesia Bandung.
Ramli  dan  Usman,  Arifuddin.  2003. TP.  Sepaktakraw. Diktat.  Bahan  kuliah  FIK  UNM Makassar  Sajoto,  Mochamad.  1988. Pembinaan  Kondisi  Fisik  Dalam  Olahraga. Jakarta: Depdikbud  Dirjen Dikti.
Sardiman, A.M. 2007. Interaksi dan Motivasi Belajar Mengajar . Jakarta : Rajawali Press. Sugiyono. 2012 . Metode penelitian kuantitatif kualitatif dan R&D. Bandung: Alfa Beta.
Suharno HP. 1992. Ilmu Kepelatihan Olahraga , Yogyakarta:  FPOK  IKIP. Sutikno, Sobary. 2007. Peran Guru dalam Membangkitkan Motivasi Belajar Siswa . Tola, Ismail. 1988. Permainan Sepakraga dan Sepaktakraw. Ujung  Pandang: FPOK  IKIP. Uno, H. B. 2007. Teori Motivasi dan Pengukurannya . Jakarta:  Bumi Aksara. Widiastuti. 2011. Tes dan Pengukuran Olahraga. Jakarta: Pt. Bumi Timur Jaya.