Sport, Physical Education, Organization, Recreation, Training

## PENGARUH  METODE LATIHAN DAN KEMAMPUAN GERAK
( MOTOR ABILITY )  TERHADAP KETERAMPILAN

## TENDANGAN LURUS PENCAK SILAT
Amalia Barikah 1) Endang Pratiwi 2) Novri Asri 3)
1 Universitas Islam Kalimantan Muhammad Arsyad Al Banjari Banjarmasin
2 Universitas Islam Kalimantan Muhammad Arsyad Al Banjari Banjarmasin
3 Universitas Islam Kalimantan Muhammad Arsyad Al Banjari Banjarmasin Email : 1 amaliabarikah29@gmail.com , 2 pratiwiendang@uniska-bjm-ac-id ,
3 novriasri.na@gmail.com
Tujuan  dari  penelitian  ini  adalah  untuk  menyelidiki  dampak  dari  metode pelatihan  (skipping  tali  usig  dan  lompat)  dan  kemampuan  motorik  pada  keterampilan tendangan  lurus  Pencak  Silat.  Penelitian  ini  dilakukan  di  Ikatan  Pencak  Silat  Indonesia (IPSI)  di  Kalimantan  Selatan  menggunakan  desain faktorial  2  x  2.  Analisis  ragam  antar kelompok berada pada tingkat signifikansi α = 0,05. Penelitian ini juga bertujuan untuk mengetahui  hubungan  antara  metode  pelatihan  dan  kemampuan  motorik  terhadap keterampilan  tendangan  lurus  Pencak  Silat.  Kemampuan  Motorik  terdiri  dari  tingkat tinggi  dan  rendah.  Sampel  terdiri  dari  56  pesilat  yang  dibagi  menjadi  empat  kelompok, masing-masing  kelompok  terdiri  dari  14  pesilat.  Teknik  analisis  data  yang  digunakan dalam  penelitian  ini  adalah  analisis  varians  dua  arah (ANOVA)  dan  dilanjutkan dengan uji Tukey pada tingkat signifikansi α = 0,05. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa (1) secara  umum,  keterampilan  tendangan  lurus  Pencak  Silat  yang  menggunakan  metode latihan lompat tali lebih tinggi daripada yang menggunakan metode lompat pelatihan, (2) untuk  kemampuan  motorik  tinggi  yang  menggunakan  metode  latihan  lompat  tali  lebih tinggi  daripada  yang  menggunakan  metode  lompat  pelatihan,  (3)  untuk  kemampuan motorik  rendah  yang  menggunakan  lompat  tali  dan  metode  lompat  pelatihan  tidak berbeda pada α = .05 tingkat signifikansi, (4) ada hubungan antara metode pelatihan dan kemampuan motorik menuju skill tendangan lurus Pencak Silat.
Kata Kunci : Metode Latihan Kemampuan gerak, Tendangan Lurus

## Abstract
The  objective    of  this  research  is  to  investigate  the  impact  of  training  methods (usig rope skipping and hop jump)  and motor ability on Pencak Silat  straight kick skill. This research  is conducted  at Pencak Silat Indonesian (IPSI)  in south Borneo,  using 2 x 2 factorial design. The analysis of variance between groups is at level of significance α =  0,05.  This  research  also  aimed  to  find  out  the  relationship  between training methods and motor ability toward Pencak Silat straight kick skill. Motor Ability consists of hight and low levels. The sample consists of 56 pesilat who are divided into four groups, each group consists of 14 pesilat. The data analysis techniques use in this research  were two- way analyses of variance (ANOVA) and further continued by Tukey test at α = .05 level of  significance.  The  results  of  this  research  show  that  (1)  in  general, Pencak  Silat straight kick  skill  which  uses    rope  skipping  training  method  is  higher  than  that  which uses hop jump training method, (2)
Keyword :The Influence, Motor Ability, Straigt Kick Skill
Sport, Physical Education, Organization, Recreation, Training

## PENDAHULUAN
Pencak  Silat  sebagai  cabang olahraga  yang  memerlukan  aspek  fisik untuk melaksanakan
aktivitasnya,
pencak  silat  juga  mengembangkan hubungan  ketiga  komponen  kekuatan, daya  tahan  dan  kecepatan  menjadi komponen utama. Dalam pelaksanannya,  struktur  teknik  pencak silat  terdiri  atas  empat  bagian  yaitu;  (1)
sikap  pasang.  (2)  pola  langkah,  (3) serangan-belaan,  dan  (4)  kembali  ke sikap  pasang.  Keempat  pola  tersebut merupakan  suatu  kesatuan  gerak  yang membentuk  suatu  rangkaian  gerak sehingga menjadi pola gerak tertentu.(Notosoejitno, Khasanah, 1997:2) Pada saat ini, penguasaan kemampuan  keterampilan  tendangan lurus  pada  pesilat  KPS  Nusantara khususnya Pesilat KPS Nusantara Provinsi  Kalimantan  Selatan,  dirasakan kurang  maksimal.  Ini  dapat  penulis rasakan  setiap  memberikan  latihan kepada mereka. Berdasarkan hasil analisis  penulis  banyak  faktor  yang mengakibatkan  kurang  maksimalnya penguasaan keterampilan tendangan lurus  tersebut,  mulai  dari  dalam  diri pesilat  tersebut  sampai  dengan  faktor dari  luar  diri  pesilat.  Mengingat  betapa pentingnya  penguasaan  tendangan  lurus tersebut,  maka  penulis  menganalisis bahwa  faktor  metode  latihan  yang diberikan  oleh  pelatih  merupakan  faktor yang  sangat  penting  untuk  diperhatikan. Berdasarkan  hal  tersebut  maka  dirasa perlu  dicarikan  metode  latihan  yang tepat untuk melatih keterampilan tendangan lurus, dua diantaranya adalah metode  latihan hop  jump dan skipping rope.
Latihan hop  jump dan skipping rope adalah bentuk metode latihan yang diantaranya  bertujuan  untuk  melatih otot-otot tungkai kaki. Dengan mengetahui  fungsi  otot  yang  bekerja pada  waktu  menendang  lurus  akan memudahkan dalam melatih keterampilan  tendangan  lurus.  Kedua bentuk  latihan  selain  mengetahui  fungsi otot  yang bekerja juga melibatkan kerja
otot-otot  tersebut  sehingga  hasil  latihan ini  dapat  memberikan  suatu  pengaruh yang diharapkan.

## METODE
Dengan  demikian  hal  ini dapat  dijadikan  pegangan  bagi  para pelatih,  pengurus  dan  dan  pembina olahraga pencak silat guna pelaksanaan  pelatihan  secara  efisien dan efektif.
Metode  yang  dipergunakan dalam  penelitian  ini  adalah  metode eksperimen  lapangan.  Winarno  :
2011 menyatakan
metode eksperimen  lapangan  adalah  metode yang  hendak  menemukan  faktor- faktor  sebab  akibat,  mengontrol peristiwa-peristiwa  dalam  interaksi variabel-variabel  serta  meramalkan hasil-hasilnya  pada  tingkat  ketelitian tertentu.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui  salah  satu  diantara  dua metode  latihan  yaitu hop  jump dan skipping rope yang lebih berpengaruh  terhadap  keterampilan tendangan lurus pencak silat.
Perkembangan  olahraga  pencak  silat yang  merupakan  bagian  dari  cabang olahraga  seni    dan  beladiri    serta untuk lebih mempopulerkan di kalangan  club / perguruan pencak silat, maka
memerlukan adanya suatu wadah penyaluran    bakat    tersebut,    tentu    saja melalui    berbagai  proses,  salah  satu diantaranya  dengan    mempertandingkan kejuaraan daerah  pencak silat.
Tabel 1. Rancangan Faktorial 2 x 2

## Metode latihan
(A)
Kemampuan Gerak (motor  ability) (B) Skipping rope
(A 1 ) Hop jump (A 2 )
Sport, Physical Education, Organization, Recreation, Training
Kemampuan Gerak (motor ability) Tinggi (B 1 ) A 1 B 1 A 2 B 1
Kemampuan
Gerak (motor ability) Rendah (B 2 ) A 1 B 2 A 2 B 2 Total A 1 A 2 Populasi dan Sampel Untuk menentukan kategori
tinggi  dan  rendahnya  kemampuan  gerak ( motor  ability )  pada  masing-masing kelompok  yang  berjumlah  56  orang, dilakukan tes kepada anggota kelompok. Hasil  tes  dari  masing-masing  anggota kelompok  disusun  menurut  skor  nilai yang  diperoleh  yaitu  mulai  dari  skor tertinggi  sampai  skor  yang  paling rendah.  Verducci  menyatakan  bahwa untuk menentukan kategori tinggi rendahnya  suatu  skor,  dapat  dilakukan dengan  cara  membagi  anggota  subjek dengan teknik persentase. Teknik persentase  yang  dimaksud  yaitu  27% untuk  batas  atas  yang  mewakili  nilai tertinggi  dan  27%  untuk  batas  bawah yang  mewakili  nilai  terendah  dari masing-masing  kelompok.(Frank  M. Verducci, Measurement  Concepts  in Physical education  1980: 176)
Jumlah  sampel  masing-masing kelompok  sebanyak  28  orang  yang terdiri dari 14 orang skor tertinggi (27% dari 50) dan 14 orang dari skor terendah (27%  dari  50).  Sedangkan  anggota sampel  yang  skornya  berada  diantara kedua  kategori  tersebut  tidak  dilibatkan dalam penelitian, sehingga secara
keseluruhan jumlah sampel yang terlibat dalam  penelitian  ini sebanyak  56  orang, yang  tergabung  dalam  empat  kelompok perlakuan. Keempat kelompok
perlakuan  yang  dimaksud  yaitu  :  dua dari  kelompok  metode  latihan skipping rope dengan  kemampuan  gerak  ( motor ability )  tinggi  dan  rendah  dan  dua  dari kelompok  metode  latihan hop  jump dengan kemampuan gerak ( motor
ability ) tinggi dan rendah.
Data,  Instrumen,  dan  Teknik Pengumpulan Data Dalam melakukan suatu penelitian  langkah  pertama  yang  perlu dilakukan  adalah  mempersiapkan  dan menetapkan  instrumen.  Sesuai  dengan variabel yang dilibatkan dalam penelitian, maka instrumen yang digunakan  dalam  pengumpulan  data terdiri  dari  dua  jenis  tes,  yaitu  :  (1)  tes kemampuan  gerak  ( motor  ability ).  (2). Tes kecepatan tendangan lurus.
Pengelompokan Subjek Penelitian Metode latihan(A) Kemampuan Gerak (motor ability) (B) Skipping rope (A 1 ) Hop jump
(A 2 ) Kemampuan  Gerak (motor ability) Tinggi (B 1 ) 14 14 Kemampuan  Gerak (motor ability) Rendah (B 2 ) 14 14

## Kisi-Kisi Instrumen Penelitian
NO BUTIR INDI KAT OR UNSUR GERAK YANG DINILAI PENILAIAN 3 2 1
1
2 3 4.
Sika p
Awal (Posi si Kuda - kuda ) Gera kan angk at lutut Saat men enda ng (Perk enaa a. Sikap kaki b. Sikap badan c. Sikap tangan d. Pandangan a. Sikap kaki b. Sikap Badan c. Sikap tangan d. Pandangan a. Sikap kaki b. Sikap tangan c. Sikap badan
d. Pandangan
3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3
3 3 3 3 2 2 2
2 2 2 2 2 2 2 2 2
2 2 2 2 1 1 1 1 1 1 1 1
1 1 1 1 1
1 1 1
n ) Sika p Akhir a. Sikap kaki b. Sikap tangan c. Sikap badan d. Pandangan

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Sebelum dilakukan analisis Varian (Anava), terlebih dahulu dilakukan  uji  persyaratan  analisis,  yaitu
(1) uji normalitas; dan (2) uji homigenitas populasi. 1. Uji Normalitas Uji normalitas skor hasil ketrampilan  tendangan  lurus  pencak silat  dilakukan  dengan  menggunakan uji  Liliefors  pada  taraf  signifikan  α  = 0,05.  Ringkasan  hasil  uji  normalitas sampel dapat dilihat pada halaman 149. Perhitungan dapat dilihat pada lampiran 7.
Tabel  2. Rangkuman  hasil  uji normalitas sampel Kelomp ok N  L 0 L t Kesimpul an 1 2 3 4 5 6 2 8 2 8 1 4 1 4 1 4 1 4 0,15 6 0,15 6 0,21 6 0,24 4 0,22 6 0,18 5 0,22 0 0,22 0 0,25 8 0,25 8 0,25 8 0,25 8 Normal Normal Normal Normal Normal Normal Keterangan: Kelompok 1 =   Kelompok    metode latihan skipping  rope secara  keseluruhan Kelompok 2 =   Kelompok    metode latihan hop  jump secara Keseluruhan Kelompok 3 =   Kelompok kemampuan gerak
( motor  ability )  tinggi dengan    metode  Latihan skipping rope Kelompok 4 =   Kelompok kemampuan gerak ( motor  ability )  rendah dengan  metode  latihan skipping rope Kelompok  5 =   Kelompok kemampuan gerak ( motor  ability )  tinggi dengan    metode  latihan hop jump Kelompok 6 = Kelompok kemampuan gerak ( motor ability )
rendah dengan metode latihan hop jump.
Hasil  perhitungan  sebagaimana digambarkan pada lampiran 7, diperoleh L o untuk seluruh kelompok sampel lebih kecil  dibanding  dengan  L t .  Dengan demikian  dapat  disimpulkan  bahwa sampel berasal dari populasi berdistribusi normal. 2. Uji Homogenitas
Uji  homigenitas  menggunakan uji Bartlett dengan taraf signifikansi α = 0,05.  Ringkasan  hasil  uji  homogenitas dapat  dilihat    pada  lampiran  8  halaman 157.
Tabel    3. Rangkuman  hasil  uji homogenitas Kel Variansi V.Gab X 2 h X 2 t Kesim pulan 1 2 3 4 12.60 32.83 11.63 28.41 21.367 5.48  7,81 Homo gen Keterangan: Kelompok 1 = Kelompok kemampuan gerak ( motor ability )  tinggi S.Variasi dk  JK KT Fo Ft Rata-rata Perlakuan A B AB Kekeliruan 1 1 1 1 52 69583,5 48,28 301,71 1112,5 48,28 301,71 21,39 4,26 32,07 14,11 4,11 4,11 4,11 Jumlah 56  71732
dengan metode latihan skipping rope Kelompok 2  = Kelompok kemampuan gerak ( motor ability ) rendah dengan metode latihan skipping rope Kelompok  3  = Kelompok kemampuan gerak ( motor  ability )  tinggi dengan      metode latihan hop jump . Kelompok 4  = Kelompok kemampuan gerak ( motor ability ) rendah dengan metode  latihan hop jump X 2 h = Harga Chi-kuadrat hitung X 2 t = Harga Chi-kuadrat tabel Hasil  perhitungan  sebagaimana digambarkan  pada  tabel  13  di  atas, diperoleh  X 2 h =  5.48  lebih  kecil dibanding  dengan  X 2 t =  7,81  Sehingga
Ho: 4 3 2 1 2 2 2 2        diterima
dalam  taraf  nyata  α  =  0,05.  Dengan demikian  dapat  disimpulkan  bahwa keempat  populasi  mempunyai  varians yang sama besar (homogen).

## C. Pengujian Hipotesis
Untuk  menguji  hipotesis  satu dan dua digunakan teknik analisis varian (ANAVA) dua jalur. Perhitungan ANAVA  secara  lengkat  dapat  dilihat pada lampiran 10 halaman 165.
Rangkumannya    pada  tabel  4.13  di bawah ini.
Tabel  4. Ringkasan  hasil  perhitungan Anava  skor  keterampilan  tendangan lurus pencak silat  pada taraf α = 0,05.
Keterangan:
*        =   signifikan pada taraf nyata α = 0,05. dk     =   derajat kebebasan JK     =   jumlah kuadrat KT     =   rata-rata jumlah kuadrat Fo     =   harga F observasi Ft      =   harga F tabel 1. Perbedaan peningkatan keterampilan tendangan lurus pencak  silat    antara  metode latihan skipping  rope dengan metode  latihan hop  jump secara keseluruhan
Berdasarkan hasil analisis varian (ANAVA)  pada  taraf  signifikan  α  = 0,05,  didapat  F h =  14,11  dan  F t =  4,11. Rangkumannya dapat dilihat pada lampiran  10  halaman  167.  Dengan demikian  F o >  F t ,  sehingga  H o ditolak, sehingga  dapat  disimpulkan  bahwa secara  keseluruhan,  terdapat  perbedaan yang  nyata  antara  metode  latihan skippping  rope dan hop  jump terhadap hasil  keterampilan  tendangan  lurus pencak  silat.  Dengan  perkataan  lain bahwa  hasil  keterampilan  tendangan lurus pencak silat dengan menggunakan metode  latihan skipping  rope ( X = 36,18;  sd  =  6,84)  lebih  baik  dari  pada metode latihan hop jump ( X = 34.32; s
=  5.56).  Ini  berarti  hipotesis  penelitian yang menyatakan bahwa secara keseluruhan  keterampilan  tendangan lurus pencak silat dengan menggunakan
metode  latihan skipping  rope lebih  baik dibanding dengan menggunakan metode latihan hop jump teruji.
2. Perbedaan peningkatan keterampilan tendangan lurus pencak  silat  antara    metode latihan skipping  rope dan hop jump bagi kelompok  kemampuan gerak ( motor ability ) tinggi Metode  latihan skipping  rope dan hop  jump memberikan  perbedaan yang signifikan terhadap hasil keterampilan  tendangan  lurus  pencak silat  lantai  bagi    kelompok  yang memiliki    kemampuan  gerak  ( motor ability )
tinggi.  Hal  ini  terbukti berdasarkan  hasil  uji  lanjut  dengan menggunakan  uji  Tukey  yang  hasilnya sebagai berikut:
Tabel    5. Perbandingan  kelompok metode  latihan skipping rope dan hop jump pada
Sport, Physical Education, Organization, Recreation, Training
kemampuan  gerak  ( motor ability )  tinggi. No  Kelompok yang Dibandingkan Q hitung Q
tabel
Keterangan 1 P 1 dengan P 2 5,26  3,79 Signifikan Keterangan: P1 =   Kelompok kemampuan gerak ( motor ability ) tinggi    dengan      metode latihan skipping rope P2 =   Kelompok    kemampuan gerak ( motor ability ) tinggi dengan    metode  latihan hop jump Kelompok kemampuan gerak ( motor  ability )  tinggi dengan  metode latihan skipping  rope (P 1 )  dibanding dengan    kelompok kemampuan  gerak
( motor  ability )  tinggi dengan  metode latihan hop  jump (P 2 ),  diperoleh  Q h = 5,26 dan Q t = 3,79. Dengan demikian Q h lebih besar dari Q t , sehingga Ho ditolak. Kesimpulan,  bagi pesilat yang  memiliki kemampuan gerak ( motor ability ) tinggi, hasil  keterampilan  tendangan  lurus pencak  silat dengan  metode  latihan skipping rope ( X = 42, dan S = 3.65) lebih baik dari metode latihan hop jump
( X = 35,5  dan S = 3,55).
3. Perbedaan peningkatan keterampilan tendangan lurus pencak silat antara metode latihan skipping  rope dan hop  jump bagi kelompok    kemampuan  gerak ( motor ability ) rendah Metode  latihan skipping  rope dan hop  jump memberikan  perbedaan terhadap  hasil  keterampilan  tendangan lurus  pencak  silat  bagi  kelompok  yang memiliki    kemampuan  gerak  ( motor ability )  rendah,  namun  perbedaan  hasil tersebut tidak signifikan. Hal ini terbukti berdasarkan  hasil  uji  lanjut  dengan menggunakan  uji  Tukey  yang  hasilnya sebagai berikut:
Tabel  6. .    Perbandingan  kelompok metode  latihan skipping
rope dan hop  jump bagi kelompok kemampuan
gerak ( motor ability ) rendah. No Kelompok yang Dibanding kan Q hitun g Q
tabel Keterang an 2 P 4 dengan P 3 2,2 5 3,7 9 Tidak Signifik an Keterangan: P4 =   Kelompok    kemampuan gerak ( motor ability ) rendah    dengan  metode latihan hop jump . P3 =   Kelompok    kemampuan gerak ( motor ability ) rendah    dengan  metode latihan skipping rope .
Kelompok kemampuan gerak ( motor  ability ) rendah  dengan  metode latihan hop  jump (P 4 )  dibanding  dengan kelompok  kemampuan  gerak  ( motor ability )  rendah  dengan  metode  latihan skipping rope (P 3 ), diperoleh hasil, Q h = 2,25  <  Q t =  3,79.  Artinya,  Ho  diterima, dan        H 1 ditolak.  Dengan  demikian dapat  dikatakan  bahwa  bagi  kelompok kemampuan gerak ( motor ability )
rendah,  hasil  keterampilan  tendangan lurus  pencak  silat  yang  dilatih  dengan metode latihan hop jump ( X = 33.14 ; s = 5,33) dan skipping rope ( X =30.36; s =  3.41)  tidak  memberikan  perbedaan yang signifikan pada taraf α: 0,05.
4. Pengaruh Interaksi antara metode latihan  dan    kemampuan  gerak ( motor  ability )  terhadap  hasil keterampilan tendangan lurus pencak silat.
Berdasarkan hasil analisis varian dua arah, interaksi antara metode latihan dan  kemampuan  gerak  ( motor  ability ) terhadap  hasil    keterampilan  tendangan lurus  pencak  silat  terlihat  pada  tabel perhitungan anava  di atas. Harga  hitung Fo  interaksi  (FAB)  =  14,11  dan  F  tabel =4.11.  Tampak  bahwa  F  hitung  >  F tabel,  sehingga  H 0 ditolak.  dan  H 1 diterima.    Dengan  demikian  dapat
disimpulkan  bahwa  terdapat  interaksi antara  metode  latihan  dan  kemampuan gerak  ( motor  ability ) terhadap  hasil keterampilan  tendangan  lurus  pencak silat. Berdasarkan data hasil penelitian,  diperoleh  skor  rata-rata keterampilan  tendangan  lurus  pencak silat kelompok kemampuan gerak ( motor  ability )  tinggi  yang  dilatih dengan  metode  latihan skipping  rope
adalah  sebesar  42  dan  kelompok kemampuan gerak ( motor ability) rendah adalah sebesar 30,36. Untuk skor rata-rata  keterampilan  tendangan  lurus
Pencak  silat  kelompok  kemampuan gerak  ( motor  ability ) tinggi  yang  dilatih dengan  metode  latihan hop  jump adalah sebesar 35,50 dan kelompok kemampuan gerak ( motor ability )
rendah adalah sebesar  33,14.
Dengan  demikian  hipotesis penelitian  keempat  yang  menyatakan terdapat  interaksi  antara  metode  latihan dan  kemampuan  gerak  ( motor  ability ) terhadap  keterampilan  tendangan  lurus pencak silat teruji.
Interaksi  metode  latihan  dan kemampuan  gerak  ( motor  ability ) terhadap  keterampilan  tendangan  lurus pencak silat dapat dilihat pada Gambar 8.
Gambar  1 Interaksi  Metode  Latihan Dengan kemampuan gerak
Sumber      :    Hasil  Pengolahan
Data Melalui Anava 2x2 Keteranqan: A 1 =   Metode latihan skipping rope
A 2 =   Metode latihan hop jump Setelah dilakukan  analisis  data  dengan menggunakan pendekatan analisis varians ( ANAVA) dan dilanjutkan
dengan  uji Tukey ,  maka  pembahasan
hasil  penelitian  akan  terpusat  pada empat hipotesis yang telah diuji kebenarannya yaitu sebagai berikut Secara keseluruhan, hasil keterampilan tendangan lurus pencak s ilat  melalui  penerapan  metode latihan skipping  rope (A1)  lebih baik  daripada  metode  latihan hopjump (A2)
Keterampilan  tendangan  lurus pencak  silat  merupakan  salah  satu  pola gerak  dasar  yang  sangat  penting  pada pencak  silat.  Setiap pesilat harus  benar- benar  menguasai  akan  pola  gerak  dasar tendangan  lurus  pencak  silat.  Untuk  itu dibutuhkan  metode  latihan  yang  cocok di  dalam  melatih  keterampilan  teknik tendangan  lurus  pencak  silat.  Dalam penelitian  ini  diterapkan  dua  metode latihan,  yakni  metode    latihan skipping rope dan  metode  latihan hop  jump dengan  tujuan  untuk  melihat  metode mana yang lebih baik dalam meningkatkan  keterampilan  tendangan lurus pencak silat. Kedua metode latihan ini mempunyai  tujuan  yang  sama  yaitu meningkatkan  keterampilan  tendangan lurus pencak silat yang mana kemampuan gerak ( motor ability ) tersebut sangat menunjang untuk mendapatkan  keterampilan  tendangan lurus pencak silat yang baik, akan tetapi masing-masing  metode  latihan  tersebut memiliki perbedaan dalam segi pelaksanaannya. Hasil  analisis  gerak  di  atas diperkuat oleh hasil perhitungan analisis varians  tentang  perbedaan  keefektifan antara  kedua  metode  latihan  secara keseluruhan,  yakni;  F  observasi  antar kolom (FA) = 4,94, lebih besar daripada F tabel, yaitu sebesar 4,11 (Fo =  4,94 > Ft  =  4,11),  dan  dengan  melihat  hasil keterampilan  tendangan  luruspPencak silat menggunakan metode latihan Interaksi Metode Latihan dan Kemampuan gerak 42 30,36 35,5 33,14 0 5 10 15 20 25 30 35 40 A1 A2 Kemampuan
Sport, Physical Education, Organization, Recreation, Training
skipping rope ( = 36,180 dan s =6,84) dibandingkan    hasil    keterampilan tendangan lurus pencak silat menggunakan metode latihan hop jump (
=  34,32  dan  s  =  5,56),  maka  dapat disimpulkan  bahwa  secara  keseluruhan metode  latihan skipping  rope lebih  baik daripada  metode  latihan hop  jump terhadap  hasil  keterampilan  tendangan lurus pencak silat.
Dengan  demikian  berdasarkan pembahasan hasil penelitian, maka dapat direkomendasikan bahwa metode latihan skipping  rope lebih  cocok  diterapkan dalam  meningkatkan    keterampilan tendangan lurus Pencak silat.
Secara keseluruhan, hasil 1. keterampilan  tendangan  lurus pencak  silat  melalui  penerapan metode latihan skipping rope (A1) lebih baik daripada metode latihan hopjump (A2).
Keterampilan  tendangan  lurus pencak  silat  merupakan  salah  satu  pola gerak  dasar  yang  sangat  penting  pada pencak  silat.  Setiap pesilat harus  benar- benar  menguasai  akan  pola  gerak  dasar tendangan  lurus  pencak  silat.  Untuk  itu dibutuhkan  metode  latihan  yang  cocok di  dalam  melatih  keterampilan  teknik tendangan  lurus  pencak  silat.  Dalam penelitian  ini  diterapkan  dua  metode latihan,  yakni  metode    latihan skipping rope dan  metode  latihan hop  jump dengan  tujuan  untuk  melihat  metode mana yang lebih baik dalam meningkatkan  keterampilan  tendangan lurus pencak silat. Kedua metode latihan ini mempunyai  tujuan  yang  sama  yaitu meningkatkan  keterampilan  tendangan lurus pencak silat yang mana kemampuan gerak ( motor ability ) tersebut sangat menunjang untuk mendapatkan  keterampilan  tendangan lurus pencak silat yang baik, akan tetapi masing-masing  metode  latihan  tersebut memiliki perbedaan dalam segi
pelaksanaannya.
Hasil  analisis  gerak  di  atas diperkuat oleh hasil perhitungan analisis varians  tentang  perbedaan  keefektifan
antara  kedua  metode  latihan  secara keseluruhan,  yakni;  F  observasi  antar kolom (FA) = 4,94, lebih besar daripada F tabel, yaitu sebesar 4,11 (Fo =  4,94 > Ft  =  4,11),  dan  dengan  melihat  hasil keterampilan  tendangan  luruspPencak silat menggunakan metode latihan
skipping rope ( = 36,180 dan s =6,84) dibandingkan    hasil    keterampilan tendangan lurus pencak silat menggunakan metode latihan hop jump ( =  34,32  dan  s  =  5,56),  maka  dapat disimpulkan  bahwa  secara  keseluruhan metode  latihan skipping  rope lebih  baik daripada  metode  latihan hop  jump terhadap  hasil  keterampilan  tendangan lurus pencak silat.
Dengan  demikian  berdasarkan pembahasan hasil penelitian, maka dapat direkomendasikan bahwa metode latihan skipping  rope lebih  cocok  diterapkan dalam  meningkatkan    keterampilan tendangan lurus Pencak silat.
2. Terdapat interaksi antara metode latihan dengan kemampuan gerak  (motor  ability)  terhadap hasil  keterampilan  tendangan lurus Pencak silat.
Hasil  analisis  varians  2x2,  tentang interaksi antara metode latihan dengan  kemampuan  gerak  ( motor ability ) terhadap keterampilan tendangan lurus Pencak silat menunjukkan  bahwa  Fobservasi    = 14,11    >    Ftabel  0,05  =  4,11. Interaksi  ini  menggambarkan  bahwa metode  latihan  skipping  rope  lebih cocok  diterapkan  bagi    pesilat  yang memiliki  kemampuan  gerak  (motor ability)  tinggi  dibandingkan  dengan metode  latihan  hop  jump:  A1B1  > A2B1.  Sebaliknya,  metode  latihan hop  jump  dan  skipping  rope  sama- sama  dapat  diterapkan  bagi    pesilat yang  memiliki  kemampuan  gerak (motor  ability )  rendah.  Hal  ini diperkuat  oleh  hasil  uji  lanjut  yang membedakan  antara  metode  latihan skipping  rope  dengan  kemampuan gerak  ( motor  ability )  tinggi  dan
metode  latihan  hop  jump  dengan kemampuan  gerak  (motor  ability) tinggi; A1B1 : A2B1 (P1 : P2), hasil Qhitung 5,26  > Qtabel  3,79. Dengan kata  lain  keefektifan  metode  latihan skipping  rope  dengan  kemampuan gerak  ( motor  ability )  tinggi  (   =  42 dan    sd  =  3,65)  lebih baik  secara nyata  dibandingkan  dengan  metode latihan hop jump (  = 35,5  dan sd = 3,55). Metode  latihan  hop  jump dengan  kemampuan  gerak  (motor ability)  rendah  dan  metode  latihan skipping  rope  dengan  kemampuan gerak ( motor ability ) rendah;  A2B2 : A1B2  (P4  :  P3),    hasil  Qhitung  2,25 >  Qtabel  3,79.  Dengan  kata  lain metode latihan hop jump (  = 33,14 dan    sd  =  5,33  )  dan  metode  latihan skipping rope (  = 30,36  dan  sd = 3,41 ), keduanya sama-sama
memberikan  keefektifan  hasil  terhadap keterampilan  tendangan  lurus  Pencak silat.
Dengan  demikian  dapat  disimpulkan bahwa  bagi    pesilat  yang  memiliki kemampuan  gerak  ( motor  ability ) tinggi jika ingin meningkatkan keterampilan tendangan lurus Pencak silat hendaknya dilatih dengan menggunakan metode latihan skipping rope, sebaliknya bagi pesilat  yang  memiliki  kemampuan gerak  ( motor  ability )  rendah  jika ingin  meningkatkan  keterampilan tendangan  lurus  Pencak  silat  dapat menggunakan  kedua  metode  latihan peregangan baik skipping rope maupun hop jump.
Bagi pesilat yang memiliki
3. kemampuan  gerak  ( motor  ability ) tinggi, hasil keterampilan tendangan  lurus  pencak  silat melalui penerapan metode latihan skipping  rope (A1)  lebih baik daripada metode latihan hop jump (A2).
Dikatakan  bahwa  kedua  metode ini  mempunyai  tujuan  yang  sama  yaitu meningkatkan hasil keterampilan tendangan  lurus  pencak  silat,  tetapi masing-masing memiliki perbedaan dalam  segi  pelaksanaannya.  Metode latihan skipping rope dalam pelaksanaannya menekankan pada latihan  lompat-lompat.  Metode  latihan yang dilakukan berpasangan atau dengan bantuan teman akan memudahkan pelaksanaan serta memunculkan motivasi dari pelaku. Bagi    pesilat  yang  memiliki kemampuan gerak ( motor ability )  tinggi hal  yang  demikian  justru  akan  dapat mengembangkan kemampuannya terhadap pencapaian peningkatan keterampilan,  karena  mereka  lebih tertarik  untuk  melakukan    yang  lebih jauh.
Sedangkan  metode  latihan hop jump dalam pelaksanaannya, menekankan  pada  latihan  lompat  tanpa alat.  Dengan  kata  lain  pesilat  yang melakukan  metode  latihan  hop  jump tidak  dipengaruhi  oleh  faktor  eksternal. Bagi  pesilat yang memiliki kemampuan gerak tinggi, latihan tersebut merupakan kegiatan yang biasa serta tidak mempunyai  tantangan  yang  tinggi, karena  menurutnya  latihan  tersebut sangat  mudah  dan  sederhana  sehingga tidak menimbulkan motivasi yang tinggi serta unsur kompetisi sangat kecil dalam meningkatkan kemampuan gerak, dengan  demikian  hasil  yang  akan dicapai juga tidak seperti yang diharapkan.  Dengan  kata  lain,  berlatih dengan  penerapan  metode  latihan    hop jump  bagi    pesilat  yang  memiliki kemampuan  gerak  ( motor ability )  tinggi kurang  menimbulkan  unsur  motivasi serta kompetisi.
Hasil  analisis  gerak  di  atas diperkuat oleh hasil uji lanjut kelompok kemampuan  gerak  ( motor ability )  tinggi yang  dilatih  dengan  metode  latihan skipping rope (P1) dibandingkan dengan kelompok  kemampuan  gerak  (motor ability)  tinggi  yang  dilatih  dengan metode latihan hop jump (P2), hasilnya; Q hitung = 5,26  >  Q tabel = 3,79.   Dengan
kata  lain  bahwa  bagi  pesilat  yang memiliki  kemampuan  gerak  tinggi, keefektifan metode latihan skipping rope (   =  42    dan    sd  =  3,65)  lebih  baik secara  nyata  dibandingkan  dengan metode latihan hop jump ( = 35,5  dan sd = 3,55) Dengan  demikian  berdasarkan
pembahasan hasil penelitian, maka dapat direkomendasikan  bahwa  bagi  pesilat yang memiliki kemampuan gerak tinggi, metode  latihan skipping  rope lebih cocok  diterapkan  dalam  meningkatkan keterampilan  tendangan  lurus  Pencak silat. Bagi pesilat yang memiliki 4. kemampuan gerak (motor ability) rendah, hasil keterampilan  tendangan  lurus Pencak  silat  melalui  penerapan metode  latihan hop  jump (A2) lebih baik daripada metode latihan skipping rope (A1). Dikatakan  bahwa  kedua  metode latihan    ini  mempunyai  tujuan  yang sama yaitu meningkatkan hasil keterampilan  tendangan  lurus  Pencak silat,  tetapi  masing-masing  memiliki perbedaan dalam segi pelaksanaannya.
Metode  latihan hop  jump dalam pelaksanaannya, menekankan pada latihan  tanpa  alat.  Metode  latihan  ini dilakukan  tanpa  bantuan  teman  atau partner, artinya melakukan suatu
lompatan  berdasarkan  keinginan  serta kemampuannya  sendiri.  Dengan  kata lain  pesilat  berlatih    sesuai  irama  dan kemampuannya  sendiri  tanpa  kontrol batas  waktu  serta  kemampuannya,  dan hal  ini  tidak  diipengaruhi  oleh  faktor lingkungan.  Bagi  pesilat  yang  memiliki kemampuan gerak rendah, latihan seperti  ini  merupakan  kegiatan  yang sangat  disenangi,  karena    menurutnya latihan tersebut gerakan-gerakannya tidak  terlalu  sulit  sehingga  pesilat melakukan hanya menurut keinginannya saja.  sehubungan  dengan  itu,  hasil  yang diharapkan  akan  dapat  tercapai.  Dengan kata  lain,  berlatih  dengan  penerapan metode  latihan hop  jump bagi    pesilat yang memiliki kemampuan gerak ( motor
ability ) rendah lebih merangsang timbulnya gairah untuk mencapai tingkat  otomatisasi  gerakan  tendangan lurus  Pencak  silat.  Sedangkan  berlatih dengan penerapan metode latihan skipping  rope  pesilat  yang  memiliki kemampuan gerak ( motor ability ) rendah,  kurang  merangsang  timbulnya gairah  serta  motivasi  dalam  usaha pencapaian otomatisasi gerakan tendangan lurus Pencak silat. Hasil  analisis  gerak  di  atas ditunjang oleh hasil uji lanjut kelompok kemampuan gerak ( motor ability ) rendah  yang  dilatih  dengan  metode latihan hop  jump (P4)  dibandingkan dengan  kelompok  kemampuan  gerak (motor  ability)  rendah  yang  dilatih dengan  metode  latihan skipping  rope (P3),  hasilnya;  Q hitung =  2,25    <    Q tabel = 3,79.      Dengan  kata  lain  bahwa  bagi pesilat yang memiliki kemampuan gerak ( motor  ability )  rendah,  metode  latihan hop  jump =  33,14    dan    sd  =  5,33) dan  metode  latihan  skipping  rope  ( =
30,36  dan  sd = 3,41) tidak memberikan keefektifan hasil yang signifikan terhadap  keterampilan  tendangan  lurus Pencak silat.
Dengan  demikian  berdasarkan pembahasan  hasil  penelitian,  maka  bagi pesilat yang memiliki kemampuan gerak (motor  ability)  rendah,  kedua  metode latihan cocok diterapkan dalam meningkatkan    keterampilan  tendangan lurus Pencak silat.

## KESIMPULAN
Hasil  keterampilan  tendangan lurus bagi kelompok pesilat yang dilatih dengan  metode  latihan skiping  rope secara keseluruhan lebih baik dibandingkan  dengan  kelompok pesilat yang  dilatih  dengan  model  latihan hop jump. Bagi  pesilat  yang  memiliki kemampuan gerak (motor ability) tinggi, hasil  keterampilan  tendangan  lurus melalui penerapan metode latihan skiping  rope lebih  baik  dibandingkan dengan  model  latihan hop  jump. Bagi pesilat yang memiliki kemampuan gerak (motor ability) rendah, hasil keterampilan  tendangan  lurus  melalui
Sport, Physical Education, Organization, Recreation, Training
penerapan  metode  latihan hop  jump lebih baik dibandingkan dengan  metode latihan skiping  rope. Terdapat  interaksi antara metode latihan dengan kemampuan gerak (motor ability) terhadap  hasil  keterampilan  tendangan lurus pencak silat. SARAN Dalam upaya untuk meningkatkan  keterampilan  tendangan lurus  pada  pencak  silat  para    pesilat, maka  perlu  diberikan  metode    latihan yang  sesuai  dengan  faktor  internal individu  seperti  kemampuan  gerak (motor  ability) .  Mengingat  pentingnya penerapan metode latihan ini, maka bagi pelatih  pencak  silat  dalam  memberikan metode  latihan  sebaiknya  mengetahui terlebih dahulu kemampuan gerak (motor  ability) dari pesilat .  Bagi  pesilat memiliki kemampuan gerak (motor yang ability)  tinggi,  disarankan  agar  dalam melatih  keterampilan  tendangan  lurus pada  pencak  silat  menggunakan metode latihan  skiping  rope.  Bagi  pesilat  yang memiliki  kemampuan  gerak  (motor ability)  rendah,  disarankan  agar  dalam melatih  keterampilan  tendangan  lurus pada pencak silat menggunakan  metode latihan hop jump.
DAFTAR PUSTAKA Agus  Sutisna,  “Pengaruh  Gaya Mengajar dan Motor Educability Terhadap Ketrampilan  Rangkaian Gerak Dasar Pencak Silat 1A  Perguruan  Candra
Birawa”  tesis,  Jakarta: PPs  Universitas  Negeri Jakarta, 2010 Allen L. Edwards, Experimental Design in Physical Research.
Fifth Edition, New York: Harper & Row, Inc, 1985. Anne Shumway Cook dan Marjorie  H.  Woollacott., Motor  Control  Theory and Practical
Applications , Amerika:
Lippincott  Williams  &
Wilkins, 2001 Bahmid  Hasbullah,  “ Pengaruh Gaya Mengajar dan Kemampuan Motorik Terhadap  Hasil Belajar Ketrampilan Forehand Drive Tenis Mini ” Disertasi  ,  Jakarta:  PPs Universitas Negeri Jakarta, 2008. Notosoejitno, Khasanah  Pencak Silat Jakarta;    Agung Press, 1997 PB.IPSI, Peraturan Pertandingan Pencak Silat. Jakarta: 2012 R. Kotot Slamet Hariyadi, Teknis Dasar Pencak Silat Tanding, Jakarta:  Dian Rakyat, 2003. Richard A.Magil, Motor Learning  and  Control ,  New York: Mc Graw Hill, 2011 Richard A. Magill, Motor Learning,  Conceps  and Aplication ,  IOWA:  WM. C.Brown Publisher, 1985. Robert  N.  Singer, The  Learning of  Motor  Skill ,  New York: Macmillan Publishing Co.Inc, 1982. Rusli Lutan , Belajar Keterampilan Motorik Pengantar Teori dan Metode , Jakarta: Depdikbud, 1998. Rusli Lutan, Belajar Keterampilan Motorik Pengantar Teori dan Metode, Bandung : 1992 Winarn, M.E. Metodologi Penelitian dalam Pendidikan Jasmani, Malang : Media Cakrawala Utama