## KECEMASAN MENGERJAKAN TUGAS KULIAH TERHADAP KUALITAS TIDUR DAN POLA MAKAN MAHASISWA DI ERA PANDEMI COVID-19
Ayu Citra Mayasari 1 , Andra Eka Putri 2 , Hidayatus Sya’diyah 3 , Sukma Ayu Candra Kirana 4 , Diyan Mutyah 5 1-5 Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Hang Tuah Surabaya Email: ayucitramayasari@gmail.com

## ABSTRAK
Kecemasan adalah nama lain yang digunakan untuk menggambarkan perasaan tidak nyaman khawatir dan takut. Kecemasan menggabungkan emosi dan sensasi fisik yang biasa dialami ketika khawatir atau gugup tentang sesuatu, tujuan penelitian ini  mengidentifikasi dan  menganalisis  hubungan kecemasan mengerjakan tugas kuliah dengan kualitas tidur dan pola makan di era pandemi.
Desain penelitian ini analtik korelasi  menggunakan pendekatan cross sectional. Sampel yang diambil dengan  teknik random  sampling didapatkan  86  mahasiswa  STIKES  Hang  Tuah  Surabaya.  Variable penelitian  ini  adalah  kecemasan,  kualitas  tidur,  serta  pola  makan  yang  masing-masing  diukur menggunakan  kuesioner dan disebarkan  menggunakan google form. data dianalisis  menggunakan uji spearman rho dan chi square dengan kemaknaan (ρ < 0,05).
Hasil penelitian menunjukan ada hubungan antara kecemasan mengerjakan tugas kuliah dengan kualitas tidur  (nilai ρ = 0,000) dan tidak ada hubungan antara kecemasan mengerjakan tugas kuliah dengan pola makan (nilai ρ = 0,168). Kecemasan mengerjakan tugas kuliah dapat mempengaruhi  kualitas tidur di era pandemi dikarenakan tugas yang lebih banyak dan deadline yang segera dari pada sebelum pandemi. Saran penelitian perlunya mekanisme koping yang adaptif agar mahasiswa tidak mengalami kecemasan mengerjakan tugas kuliah di era pandemi.
Kata kunci : kecemasan, kualitas tidur, pola makan, era pandemi.

## ABSTRACT
Anxiety is another name used to describe the uncomfortable feeling of worry and fear. Anxiety combines emotions  and  physical  sensations  that  are  commonly  experienced  when  worried  or  nervous  about something, the purpose of this study was to identify and analyze the relationship between anxiety about doing homework and sleep quality and eating patterns in the pandemic era.
The design of this research is analytic correlation using a cross sectional approach. Samples taken by random sampling technique obtained 86 students STIKES Hang Tuah Surabaya. The variables of this study  were  anxiety,  sleep  quality,  and  eating  patterns,  each  of  which  was  measured  using  a questionnaire and distributed using a google form. data were analyzed using the spearman rho and chi square tests with significance (ρ < 0.05).
The  results  showed  that  there  was  a  relationship  between  anxiety  about  doing  homework  and  sleep quality (p value = 0.000) and there was no relationship between anxiety about doing homework and eating patterns (p value = 0.168). Anxiety about doing college assignments can affect sleep quality in the  pandemic  era  due  to  more  assignments  and  immediate  deadlines  than  before  the  pandemic. Suggestions  for  research  are  the  need  for  adaptive  coping  mechanisms  so  that  students  do  not experience anxiety about doing college assignments in the pandemic era.
Keywords: anxiety, sleep quality, diet, pandemic era.

## CENDEKIA UTAMA
Jurnal Keperawatan dan Kesehatan Masyarakat
STIKES Cendekia Utama Kudus
P-ISSN  2252-8865 E-ISSN  2598-4217 Vol 12, No 1 Maret, 2023 Tersedia Online:
htpp://jurnal.stikescendekiautamakudus.ac.id

## LATAR BELAKANG
Kecemasan  adalah  respon  emosinal  terhadap  penilaian  tersebut    (Stuart,  2016). Menurut (Hidayati et al., 2019), apabila kecemasan terus berlanut dapat mempengaruhi kualitas tidur.  Hal  ini  sejalan  dengan  menurut  (Iqbal,  2017)  bahwa  gangguan  kualitas  tidur  pada mahasiswa disebabkan karena seringnya begadang untuk mengerjakan tugas. Selain kualitas tidur, kecemasan juga dapat mempengaruhi pola makan. Menurut McComb dalam (Asnuddin &  Sanjaya,  2019)  gangguan  pola  makan  seringkali  dipengaruhi  oleh  rasa  frustasi  dan permasalahan yang berhubungan dengan perasaan negatif seperti kecemasan. Fenomena yang ditemukan peneliti melalui wawancara adalah para mahasiswa yang sedang perkuliahan daring selama pandemi sering merasa cemas karena tugas kuliah lebih banyak yang mengakibatkan ketidakteraturnya kualitas tidur dan pola makan .
Waktu  tidur  yang  kurang  dari  kebutuhan  dapat  mempengaruhi  sintesis  protein  yang berperan  dalam  memperbaiki  sel–sel  yang  rusak  menjadi  menurun.  Meningkatnya  stres, kecemasan serta kurangnya konsentrasi dalam aktivitas sehari–hari adalah akibat yang sering terjadi apabila waktu tidur tidak tercukupi. Tidur malam yang berlangsung dengan rerata 7 jam, terdiri  dari  2  macam  kondisi  yaitu  REM  dan  NREM  yang  bergantian  selama  4–6  kali. Seseorang  yang  kurang  cukup  menjalani  tidur  jenis  REM  maka  besok  harinya  akan menunjukkan kecenderungan untuk hiperaktif, kurang dapat mengendalikan diri dan emosinya, nafsu makan bertambah. Tidur NREM yang kurang cukup, akan mengakibatkan esok harinya keadaan fisik menjadi kurang gesit (Potter & Perry, 2010)
Hal lain yang dapat diakibatkan oleh kecemasan adalah berubahnya pola makan. Pola makan  adalah  suatu  cara  atau  usaha  dalam  pengaturan  jumlah  dan  jenis  makanan  dengan informasi gambaran dengan meliputi mempertahankan kesehatan, status nutrisi, mencegah atau membantu kesembuhan penyakit (Depkes RI, 2009)
Namun, penelitian mengenai hubungan tingkat kecemasan mahasiswa STIKES Hang Tuah  dengan  kualitas  tidur  dan  pola  makan  masih  belum  ada  literatur  yang  menjelaskan, sehingga  perlu  dilakukan  penelitian  lebih  lanjut.  Maka  peneliti  tertarik  untuk  meneliti hubungan kecemasan dan  kualitas tidur dan pola makan pada mahasiswa yang  mengerjakan tugas di era pandemi di Stikes Hang Tuah Surabaya.

## METODE PENELITIAN
Jenis  penelitian  korelasi  dengan  pendekatan cross  sectional yaitu  jenis  penelitian yang  menekankan waktu pengukuran atau observasi dari  variabel  independen dan dependen hanya pada satu kali pada satu saat, sehingga tidak ada tindak lanjut (Nursalam, 2017). Populasi pada penelitian ini adalah seluruh mahasiswa tingkat akhir di prodi S1 Keperawatan berjumlah yang berjumlah 110 mahasiswa, dengan jumlah sampel 86 dengan tekhnik pengambilan sample menggunakan simple random sampling.
Berisi  tentang:  jenis  penelitian,  desain,  populasi,  jumlah  sampel,  teknik sampling , karakteristik  responden,  waktu  dan  tempat  penelitian,  instrumen  yang  digunakan,  serta  uji analisis statistik yang digunakan disajikan dengan jelas.
Penelitian  ini dilakukan pada bulan Mei 2021 di STIKES Hang Tuah Surabaya. Pada penelitia  ini  terdapat  3  instrumen  penelitian  berupa  kuesioner  sebagai  pedoman  dalam mengumpukan data yaitu kuisioner  kecemasan Zung Self Rating Anxiety Scale (SAS/ZRAS), kuisioner kualitas tidur Pittsburgh sleep quality index (PSQI) dan kuisioner pola makan.

## HASIL DAN PEMBAHASAN

## 1. Karakteristik Responden Berdasarkan Kecemasan
Tabel 1.1 Karakteristik Responden Berdasarkan Kecemasan Mahasiswa STIKES Hang Tuah Surabaya Kecemasan Frekuensi (f) Presentase (%) Cemas ringan 66 76.7 % Cemas sedang 20 23.3 % Total 86 100.0 %
Berdasarkan  tabel  1.1  menunjukkan  bahwa  distribusi  responden  berdasarkan kecemasan dari 86 responden  mahasiswa di STIKES Hang Tuah Surabaya  yang  mengalami kecemasan  ringan sebanyak 66 (76.7%) mahasiswa, dan yang mengalami kecemasan sedang sebanyak 20 (23.3%) mahasiswa.

## 2. Karakteristik Responden Berdasarkan Kualitas Tidur
Tabel 1.2 Karakteristik Responden Berdasarkan Kualitas Tidur Mahasiswa STIKES Hang Tuah
Surabaya. Kualitas Tidur Frekuensi (f) Presentase (%) Baik 7 8.1 % Ringan 12 14.0 % Sedang 50 58.1 % Buruk 17 19.8 % Total 86 100.0 %
Hasil  penelitian  kualitas  tidur  berdasarkan  Tabel  1.2  menunjukan  bahwa  dari  86  responden, didapatkan responden sebanyak 7 orang (8.1%) dengan kualitas tidur baik, sebanyak 12 orang (14.0%) dengan kualitas tidur ringan, sebanyak 50 orang (58.1%) dengan kualitas tidur sedang, sebanyak 17 orang (19.8%) dengan kualtas tidur buruk. Hasil uji statistik antara kecemasan dengan  kualitas  tidur  didapatkan  data  bahwa  dari  86 responden  sebanyak  65  orang  (75.6%) kecemasan ringan dengan kualitas tidur baik, sebnayak 19 orang (22.1%) kecemasan sedang dengan kualitas tidur baik, sebanyak 1 orang (1.2%) kecemasan ringan dengan kualitas tidur ringan, sebanyak 1orang (1.2%) kecemasan sedang kualitas tidur ringan.
Penelitian  ini  menunjukkan  bahwa  responden  kualitas  tidur  baik  dengan  dengan kecemasan ringan lebih dominan, dibandingkan dengan responden kualitas tidur baik dengan kecemasan sedang. Setelah dilakukan uji spearman rho antara kecemasan dan kualitas tidur didapatkan  didapatkan  nilai p-value sebesar  0,000  dengan  menggunakan  alfa  sebesar  0,05 maka  nilai  p-value  <  0,05.  Artinya  H1  diterima,  sehingga  terdapat  pengaruh  kecemasan terhadap kualitas tidur. Peneliti  berasumsi  bahwa kualitas tidur  yang  buruk pada  mahasiswa dipengaruhi  oleh  tingkat  kecemasan,  hal  ini  sejalan  dengan  penelitian  yang  dilakukan  oleh (Hastuti et al., 2015) tingkat kecemasan sangat mempengaruhi kualitas tidur pada mahasiswa yang sedang menyusun tugas. Kualitas tidur buruk pada responden dikarenakan adanya faktor dari  individu  sendiri.  Kualitas  tidur  yang  buruk  pada  responden  sebenarnya  akan mengakibatkan masalah tersendiri bagi fisik dan psikologis.
3. Karakteristik Responden Berdasarkan Pola Makan
Tabel 1.3 Karakteristik Responden Berdasarkan Pola Makan Mahasiswa STIKES Hang Tuah
Surabaya. Pola Makan Frekuensi (f) Presentase (%) Baik 84 97.7 % Buruk 2 2.3 % Total 86 100.0 %
Hasil penelitian pola makan berdasarkan Tabel 1.3 menunjukan bahwa dari 86 responden, didapatkan responden sebanyak 84 orang (97.7%) dengan pola  baik, sebanyak 2 orang  (2.3%)  dengan  pola  makan  buruk.  Hasil  uji statistik antara  kecemasan  dengan  pola makan didapatkan data bahwa dari 86 responden sebanyak 65 orang (75.6%) kecemasan ringan
dengan pola makan baik, sebnayak 19 orang (22.1%) kecemasan sedang dengan pola makan baik, sebanyak 1 orang (1.2%) kecemasan ringan dengan pola makan buruk, sebanyak 1orang (1.2%) kecemasan sedang dengan pola makan buruk.
Penelitian ini menunjukkan bahwa responden kecemasan ringan dengan dengan pola  makan baik  lebih dominan, dibandingkan dengan responden kecemasan sedang dengan pola  makan  baik.  Setelah  dilakukan  uji Chi-Square antara  kecemasan  dan  pola  makan didapatkan  didapatkan  nilai p-value sebesar  0,168  dengan  menggunakan  alfa  sebesar  0,05 maka  nilai p-value > 0,05. Artinya H1 ditolak, sehingga tidak terdapat  pengaruh kecemasan terhadap pola makan. Peneliti berasumsi bahwa tidak adanya hubungan anatar kecemasan dan pola makan dikarenakan disaat pandemi para responden melakukan harus menjaga kesehatan, maka pola makan harus tetap terjaga walaupun mahasiswa cemas saat pengerjaan tugas kuliah ,  disamping  itu  juga  mahasiswa  mengerjakan  tugas  di  rumah  yang  mana  pola  makan  tetap terjaga  dengan  baik  karena  dukungan  dari  keluarga  dalam  menyiapakan  makanan  dan mengingatkan untuk makan tepat waktu.

## SIMPULAN DAN SARAN Simpulan
1. Kecemasan  mengerjakan  tugas  kuliah  berhubungan  dengan  kualitas  tidur  di  era pandemi COVID-19. Kualitas tidur buruk pada responden dikarenakan adanya faktor dari individu sendiri
2. Kecemasan mengerjakan tugas tidak berhubungan dengan pola makan di era pandemi COVID-19.  dikarenakan  disaat  pandemi  para  responden  melakukan  harus  menjaga kesehatan,  maka  pola  makan  harus  tetap  terjaga  walaupun  mahasiswa  cemas  saat pengerjaan tugas kuliah , disamping itu juga mahasiswa mengerjakan tugas di rumah yang mana pola makan tetap terjaga dengan baik karena dukungan dari keluarga dalam menyiapakan makanan dan mengingatkan untuk makan tepat waktu.

## Saran
Peneliti mengharapkan penelitian ini dapat menjadi salah satu sumber informasi terkait kecemasan  mengerjakan tugas kuliah terhadap kualitas tidur dan pola makan di era pandemi dan dapat memberikan pengetahuan kepada mahasiswa terkait kecemasan, kualitas tidur, dan pola makan yang diharapkan dapat memberikan gambaran, pengetahuan untuk pengembangan penelitian  selanjutnya  yang  berkaitan  dengan  kecemasan  terhadap  kualitas  tidur  dan  pola makan di era pandemi

## UCAPAN TERIMAKASIH
Terimakasih kepada seluruh civitas academia di Stikes Hang Tuah Surabaya yang telah mendukung penelitian ini.

## DAFTAR PUSTAKA
Asnuddin, & Sanjaya. (2019). Hubungan Tingkat Kecemasan dan Body Image dengan Pola Makan Remaja Putri di SMA Negeri 2 Sidrap. Ilmiah Kesehatan Pencerah , 7 , 2.
Depkes RI. (2009). Panduan Makan Untuk Hidup Sehat . Depkes RI.
Hastuti, R. Y., Sukandar, A., & Nurhayati, T. (2015). Hubungan Tingkat Kecemasan dengan Kualitas Tidur pada Mahasiswa yang Sedang Menyusun Skripsi di STIKES Muhammadiyah Klaten .
Hidayati, E. N., Priyono, D., & Angraeni, R. (2019). Hubungan Tingkat Kecemasan dengan
Kualitas Tidur pada Mahasiswa Keperawatan yang Sedang Mengerjakan Skripsi di Pontianak .
Iqbal, M. D. (2017). Hubungan Aktivitas Fisik Dengan Kualitas Tidur Mahasiswa Perantau fi Yogyakarta .
Nursalam. (2017). Metodologi Penelitian Ilmu Keperawatan Pendekatan Praktis (Peni Puji Lestari (ed.); Empat). Salemba Medika.
Potter, & Perry. (2010). Fundamental of Nursing (Seventh Ed). Elsevier.
Stuart, G. (2016). Buku Saku Keperawatan Jiwa (5th ed.). EGC