## Jurnal Pendidikan Teknologi Informasi
UMP

## BITNET

## JURNAL PENDIDIKAN TEKNOLOGI INFORMASI
http://journal.umpalangkaraya.ac.id/index.php/bitnet Volume 7 Nomor 1, Maret 2022 (53-60)

## PENINGKATAN HASIL BELAJAR PSIKOMOTORIK SISWA  PADA MATERI LOMPAT JAUH  GAYA  HANG STYLE BERBANTUKAN MEDIA PUNCHING-PAD
Improving Student Psychomotor Learning Outcomes in Hang Style Long Jump Material Assisted with Punching-Pad Media

## Muslih Jauhari
SMAN 2 Kota Banjar, Jl. Kh Moh Sanusi, Langensari, Kota Banjar, Jawa Barat, Indonesia

## ARTIKEL INFO
Diterima Februari 2022 Dipublikasi Maret 2022 *e-mail : muslihjauhari3@gmail.co m

## ABSTRAK
Mata  pelajaran  Pendidikan  jasmani  olahraga  dan  kesehatan  (penjasorkes) merupakan mata pelajaran yang mempunyai aspek luas. Tidak hanya bertujuan untuk meningkatan  aspek  fisik  saja,  namun  penjasorkes  berusaha  untuk  meningkatkan pengetahuan,  kemampuan  sosial  dengan  melatih  kejujuran  dan  sportifitas,  kerja sama,  dan  mengembangkan  sikap  positif  dalam  diri.  Tujuan  penelitian  ini  adalah untuk  mengetahui  apakah  penggunaan  media Punching-Pad dalam  pembelajaran
lompat  jauh  gaya hang  style pada  mata  pelajaran  penjasorkes  dapat  meningkatkan hasil  belajar  psikomotorik  siswa  Sekolah  Menengah  Atas  (SMA).  Penelitian  ini merupakan penelitian tindakan ( action research ). Terdapat dua putaran dimana setiap putaran terdiri dari empat tahap yaitu: rancangan, kegiatan dan pengamatan, refleksi dan  refisi.  Objek  penelitian  ini  adalah  siswa  kelas  X  IPS  1    SMA  Negeri  2  Banjar Tahun pelajaran 2019/2020. Data yang diperoleh berupa hasil tes formatif, lembar observasi  kegiatan  belajar  mengajar.  Dari  hasil  analis  didapatkan  bahwa  prestasi belajar siswa mengalami peningkatan dalam pembelajaran lompat jauh gaya hang style dengan  media  Punching-Pad.  Hasil  penelitian  menunjukan  dampak  positif  dalam peningkatan  hasil  belajar  ditandai  dengan  peningkatan  ketuntasan  belajar  dalam setiap siklus, yaitu siklus I (73,53 %) dan siklus II (91,18 %). Penerapan metode ini memiliki  dampak  positif  dalam  meningkatkan  hasil  belajar  serta  dapat  digunakan sebagai salah satu alternative penjasorkes.
Kata Kunci : Penjasorkes; Gaya Hang Style; Media Punching-Pad; Lompat Jauh

## ABSTRACT
Physical education subjects, sports and health (penjasorkes) are subjects that have broad aspects. It does not only aim to improve the physical aspect, but physical education is  trying  to  increase  knowledge,  social  skills  by  practicing  honesty  and  sportsmanship, cooperation, and developing a positive attitude in oneself. The purpose of this study was to determine whether the use of Punching-Pad media in the hang style long jump learning in physical education subjects can improve the psychomotor learning outcomes of high school (SMA) students. This research is action research. There are two rounds where each round consists of four stages, namely: design, activity and observation, reflection and revision. The object  of  this  research  is  the  students  of  class  X  IPS  1  SMA  Negeri  2  Banjar  in  the academic  year  2019/2020.  The  data  obtained  in  the  form  of  formative  test  results, observation  sheets  of  teaching  and  learning  activities.  From  the  results  of  the  analysis,  it was found that student learning achievement has increased in learning the hang style long jump with Punching-Pad media. The results showed a positive impact in improving learning outcomes  marked  by  an  increase  in  learning  mastery  in  each  cycle,  namely  cycle  I (73.53%) and cycle II (91.18%). The application of this method has a positive impact on improving learning outcomes and can be used as an alternative to physical education.
Keywords : Physical Education; Hang Style; Punching-Pad Media; Long jump
© Universitas Muhammadiyah Palangkaraya

## Jurnal Pendidikan Teknologi Informasi

## PENDAHULUAN
Pendidikan  jasmani  olahraga  dan kesehatan  (penjasorkes)  adalah  kelompok pelajaran  wajib  yang  ada  dalam  kurikulum pembelajaran  pada  tingkat  satuan  pendidikan Sekolah  Menengah  Atas.  Mata  pelajaran penjasorkes  merupakan  mata  pelajaran  yang mempunyai aspek luas, tidak hanya bertujuan untuk  meningkatan  aspek  fisik  saja,  namun penjasorkes  berusaha  untuk  meningkatkan pengetahuan,  kemampuan  sosial  dengan melatih  siswa  bersifat  jujur  dan  sportif, mengembangkan kerja sama, dan sikap positif. Tujuan  pembelajaran  Penjasorkes  akan  dapat tercapai  apabila  pelajaran  pendidikan  jasmani diajarkan  menggunakan  metode,  model  dan pendekatan  yang  sesuai  dengan  kondisi sekolah yang bersangkutan.
Ada  beberapa  hal  yang  mempengaruhi efektivitas proses pembelajaran sehingga hasil belajar  siswa  tidak  maksimal.  Ada  dua  faktor pengaruh yaitu intrisik dan eksintrik. 1) faktor intern terdiri dari faktor fisiologis (kesehatan jasmani  dan  rohani),  dan  faktor  psikologis (intelegensi,  perhatian,  minat,  bakat,  motif, kematangan, kesiapan). 2) faktor ekstern yaitu faktor  dari  luar  siswa  antara  lain:  lingkungan belajar  baik  sekolah,  keluarga,  maupun masyarakat,  guru,  cara  mengajar,  dan  media pembelajaran.
Guru  memegang  peranan  sangat penting.  Guru  merupakan  kunci  sukses  dari segala  kegiatan  pembelajaran  penjasorkes  di sekolah.  Guru  adalah  aktor  dalam  proses pembelajaran.  Kemampuan  seorang  guru dalam  mengelola  dan  memodifikasi  proses pembelajaran  sangat  dibutuhkan  agar  peserta didik  termotivasi  dalam  mengikuti  proses pembelajaran  sehingga  potensi  diri  siswa dapat dimaksimalkan untuk memperoleh hasil belajar yang baik.
Pembelajaran  pendidikan  jasmani  di sekolah  mencakup  beberapa  cabang  olahraga seperti atletik, senam, permainan, pengembangan, bela diri, olahraga air, aktifitas
ritmik  dan  aktivitas  luar  kelas.  Salah  satu cabang  dari  atletik  adalah  lompat  jauh. Menurut  Aip  Syarifudin  (1992  :  90),  lompat jauh  didefinisikan  sebagai  suatu  bentuk gerakan  melompat,  mengangkat  kaki  keatas kedepan  dalam  upaya  membawa  titik  berat badan selama mungkin diudara, yang dilakukan dengan  cepat  dan  dengan  melakukan  tolakan satu  kaki  untuk  mencapai  jarak  yang  sejauh- jauhnya.
Dalam  nomor  lompat  jauh,  ada  3  gaya yaitu  gaya  jongkok  ( tuch ),  gaya  berjalan  di udara  ( walking  in  the  air ),  dan  gaya menggantung (hang style). Dalam lompat jauh gaya  menggantung  ( hang  style ),    gerak  dan posisi  badan  pelompat  saat  berada  diudara menyerupai orang yang sedang menggantung/melenting ke belakang. Pelompat  harus  berusaha  melompat  sejauh jauhnya    agar  pelompat  dapat  mencapai prestasi  yang  maksimal.  Untuk  memperoleh hasil  lompatan  yang  maksimal  pada  lompat jauh  gaya  menggantung,  maka  peneliti  akan mencoba untuk memodifikasi proses pembelajaran  dengan  menggunakan  media yang  mudah  dibuat  dan  murah  serta  sesuai dengan kebutuhan dalam proses pembelajaran. Media  yang  akan  digunakan  adalah media Punching-Pad yang digantung diatas dan berfungsi  sebagai  sasaran  yang  harus  diraih oleh  siswa  agar  memperoleh  lompatan  yang maksimal  dan  posisi  badan  saat  melayang  di udara  sesuai  dengan  gaya  hang  style. Berdasarkan uraian dan penjelasan dalam latar belakang  diatas,  maka  penulis  tertarik  untuk mengadakan  penelitian  tindakan  kelas  dengan judul “Peningkatan Hasil Belajar Psikomotorik  Siswa      Pada  Materi  Lompat Jauh    Gaya Hang  style Berbantukan  Media Punching-Pad (Penelitian  Tindakan  Kelas  di Kelas X IPS 1 SMA 2 Banjar Semester Ganjil Tahun Pelajaran 2019/2020)”.

## Jurnal Pendidikan Teknologi Informasi

## METODOLOGI PENELITIAN
Penelitian  ini  merupakan  penelitian Tindakan  kelas.  Subyek  penelitian  ini  adalah siswa  kelas  X  IPS  1  SMA  Negeri  2  Banjar tahun  ajaran  2019/2020  dengan  jumlah  siswa sebanyak  35  yang  terdiri  dari  12  siswa  putra dan 23 siswa putri. Objek dalam penelitian ini adalah  penerapan  media Punching-Pad dalam pembelajaran  lompat  jauh  gaya  hang  style. Media tersebut digunakan untuk meningkatkan hasil belajar siswa kelas X IPS 1 SMA  Negeri  2  Banjar  tahun  2019/2020. Kemudian  objek  yang  kedua  adalah peningkatan pembelajaran penjasorkes.
Pembelajaran  adalah  sebagai  parameter  yang dipengaruhi  untuk  ditingkatkan.  Penelitian tindakan  kelas  ini  dilaksanakan  dari  bulan September  2019  sampai  selesai.  Lokasi Penelitian Tindakan Kelas (PTK) ini berada di SMAN 2 Banjar.
Penelitian  tindakan  ini  menggunakan bentuk  penelitian  kolaboratif  dengan  guru bidang  studi  pendidikan  jasmani  sebagai pengamat dalam penelitian. Sedangkan peneliti bertugas  sebagai  tenaga  pengajar  dan  secara penuh  terlibat  dalam  penelitian  mulai  dari perencanaan,  tindakan,  pengamatan  dan refleksi.  Penelitian  tindakan  ini  terdiri  atas  2 siklus.  Setiap  siklus  2  kali  pertemuan  dalam pembelajaran.  Masing-masing  siklus  terdiri dari  empat  tahap,  yaitu  planning,  action, observasi,  reflection  (Agus  Kristiyanto, 2010:55).  Dalam  penelitian  ini,  empat  tahap itu dijelaskan sebagai berikut: Rancangan siklus I
a. Tahap Perencanaan
1) Mengidentifikasi  masalah,  mendiagnosis masalah,  dan  mengembangkan  pemecahan masalah.
2) Merancang  rencana  pembelajaran  sesuai indikator  pada  siklus  I  yaitu  melakukan gerakan lompat jauh gaya hang Style.
3) Merancang media peraga, media pembelajaran  Punching-Pad,  dan  lembar kegiatan belajar siswa.
4) Menyusun  lembar  pengamatan  proses belajar mengajar.
b. Tahap Pelaksanaan
1) Menyiapkan rencana pembelajaran
2) Menyiapkan  media  Punching-Pad,  bak pasir, 2 buah tiang, cangkul.
3) Menyiapkan  lembar  pengamatan  aktivitas belajar  siswa,  kemudian  memberikannya kepada  guru  mitra  (pengamat)  untuk mengamati proses pembelajaran.
4) Melakukan pengelolaan kelas, meliputi:
a) Kesiapan  siswa  dalam  mengikuti pembelajaran.
b) Mengadakan  presensi  dari  semua siswa yang hadir. 1) Menjelaskan kegiatan belajar mengajar  lompat  jauh  gaya  Hang Style. 2) Melakukan pemanasan
3) Melakukan  latihan  teknik  dasar lompat  jauh  gaya Hang  style menggunakan media Punching-Pad 4) Penilaian  dilaksanakan  selama proses pembelajaran berlangsung
5) Melakukan pendinginan
6) Menarik kesimpulan c. Pengamatan Tindakan Pengamatan  dilakukan  untuk  mengamati proses pembelajaran d. Tahap Evaluasi (Refleksi) Refleksi merupakan uraian tentang prosedur analisis terhadap hasil penelitian dan refleksi berkaitan dengan proses dan dampak tindakan  yang  dilaksanakan  serta  kriteria  dan rencana bagi siklus berikutnya.
1. Rancangan Siklus II Pada  siklus  II,  perencanaan  tindakan dikaitkan dengan hasil yang telah dicapai pada tindakan siklus I sebagai upaya perbaikan dari siklus  tersebut  dengan  materi  pembelajaran sesuai  dengan  silabus  mata  pelajaran pendidikan jasmani. Siklus II juga dilaksanakan 2  kali  pertemuan.  Demikian  juga  termasuk perwujudan  tahap  perencanaan,  pelaksanaan,

## Jurnal Pendidikan Teknologi Informasi
pengamatan  tindakan,  dan  refleksi  juga mengacu pada siklus sebelumnya.
Data  yang  akan  dikumpulkan  dalam penelitian  ini  menggunakan  teknik  observasi dan  dokumentasi.  Dalam  menggunakan metode  observasi  cara  yang  paling  efektif adalah  melengkapinya  dengan  format  atau blangko  pengamatan  sebagai  instrumen (Arikunto,  2006:229).  Pelaksanaan  observasi dilakukan  oleh  peneliti  dan  guru  mitra  pada saat  pembelajaran  berlangsung.  Observasi dimaksudkan  untuk  mengetahui  tingkah  laku siswa  selama  proses  pembelajaran.  Tingkah laku siswa diamati selama proses pembelajaran  untuk  mengetahui  apakah selama  proses  pembelajaran  siswa  aktif  dan bertanggung  jawab,  baik  secara  individual maupun  secara  kelompok  dengan  instrumen lembar pengamatan aktivitas siswa.
Dokumentasi,  dari  asal  katanya  dokumen, yang artinya barang-barang tertulis (Arikunto, 2006:158).  Dalam  penelitian  ini,  dokumentasi yang  akan  digunakan  meliputi  data  nilai Pendidikan  Jasmani  Olahraga  dan  Kesehatan materi lompat jauh gaya Hang style kelas X IPS
1  semester ganjil Tahun Pelajaran 2019/2020 dan foto-foto kegiatan pembelajaran menggunakan  media  pembelajaran  Punching-
Pad. Instrumen  yang  digunakan  dalam penelitian  ini  adalah  lembar  penilaian psikomotorik yang digunakan untuk
menggambarkan  penguasaan  prosedur  gerak dan koordinasi. Teknik yang digunakan untuk mengetahui  ada  atau  tidaknya  peningkatan hasil  belajar  lompat  jauh  gaya hang  style melalui  media Punching-Pad yang  dilihat  dari aspek  psikomotor.  Hasil  tersebut  dapat dibandingkan dengan hasil belajar lompat jauh gaya hang  style melalui  media Punching-Pad yang diperoleh siswa dari setiap siklusnya. Refleksi  merupakan  uraian  tentang prosedur  analisis  terhadap  hasil  penelitian. Refleksi berkaitan dengan proses dan dampak tindakan  yang  dilaksanakan  serta  kriteria  dan
rencana  bagi  siklus  berikutnya.  Prosentase indikator  pencapaian  keberhasilan  penelitian adalah  kriteria  ketuntasan  nilai  untuk pelajaran  penjasorkes  sejauh  2,0  M  untuk putrid  an  3,09  M  untuk  putra  dan  85  %  dari jumlah  siswa  sudah  melebihi  Kriteria Ketuntasan  Minimal  tersebut  (Djamarah, 2006: 105).
Berdasarkan  hasil  analisis  ataupun refleksi  pada  siklus  I  dan  II  terhadap      hasil belajar siswa, maka peneliti akan menyimpulkan  apakah  hipotesis  tindakan tercapai  atau  tidak.  Jika  hasil  belajar  siswa sesuai atau melampaui indikator keberhasilan, maka  media  pembelajaran Punching-Pad dapat digunakan  untuk  meningkatkan    hasil  belajar siswa  dalam  belajar  lompat  jauh  gaya hang style pada siswa SMA kelas X IPS
HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN Siklus I
a. Tahap Perencanaan Kondisi  awal  kelas  menjadi  pijakan  bagi peneliti  untuk  mengatasinya,  terkait  dengan hasil belajar dan aktivitas  siswa dalam belajar penjasorkes  yang  akan  dituangkan  dalam perencanaan tindakan sebagai berikut:
Pertama  menentukan  waktu  penelitian. Peneliti  dan  guru  mitra  sepakat  waktu penelitian  sesuai  jadwal  pelajaran  di  kelas  X IPS  1  yaitu  hari  selasa  dan  rabu.  Kedua, menentukan  pokok  bahasan  yang  akan diajarkan yaitu lompat jauh gaya menggantung. Ketiga  melakukan  telaah  terhadap  tuntutan kurikulum  mata  pelajaran  penjasorkes  yang harus  disampaikan  pada  semester  I  Tahun Pelajaran  2019/2020  untuk  ditindak  lanjuti dengan  pembelajaran  yang  menggunakan Punching-Pad dalam rangka meningkatkan hasil belajar  psikomotorik  siswa.    Keempat merumuskan Rencana Pelaksanaan Pembelajaran  (RPP)    mata  pelajaran penjasorkes.  Kelima  menyiapkan  media

## Jurnal Pendidikan Teknologi Informasi
pembelajaran  yang  berupa Punching-Pad yang digantung, Kemudian menyusun dan menyiapkan  Instrumen  Observasi  Kinerja Guru  dan      Siswa  untuk  digunakan  dalam pelaksanaan  tindakan  I,  dan  pelaksanaan tindakan  II,  dalam  upaya  mengamati  aktivitas belajar siswa selama selama mengikuti proses pembelajaran.
b. Tahap Pelaksanaan/Tindakan Siswa  dibariskan  dengan  formasi  3  bersaf, guru  memimpin  berdoa  setelah  itu  dilakukan persensi,  kemudian  guru  menjelaskan  meteri pelajaran lompat jauh gaya hang style dari cara awalan,  tolakan,  melayang  dan  pendaratan. Kegiatan  berikutnya  adalah  pemanasan. Waktu  yang  digunakan  untuk  pemanasan adalah  15  menit.  Kegiatan  pertama,  siswa elakukan peregangan statis dan dinamis. Guru memberi  contoh  dan  membetulkan  siswa yang gerakannya kurang benar serta menegur siswa  yang  kurang  serius  dalam  melakakukan pemanasan.
Memasuki  kegiatan  inti  selama  90  menit. Kegiatan  inti  pertama  adalah  melakukan awalan.  Awalan  dilakukan  dengan  berlari dengan  kecepatan  ynag  disesuaikan,  yang kedua  tolakan  ,  menolak  dengan  kaki  nyang terkuat, yang ketiga melayang, gerakan badan melenting  ke  belakang,  yang  ke  empat pendaratan,  cara  melakukan  pendaratan dengan dua kaki secara bersama.
Melakukan latihan melayang dengan media Punching-Pad dengan cara siswa dibagi menjadi 2  regu  laki-laki  dan  perempuan  kemudian melakukan  awalan  ditempat  kemudian menolak dengan kedua kaki ke depan dengan meleting ke belakang sambil meraih Punching- Pad yang digantung pada jarak yang ditetapkan guru.  Setelah  itu  dilanjutkan  dengan  lari awalan  pada  jarak  yang  telah  dilakukan kemudian  melakukan  lompatan  ke  depan dengan  meraih Punching-Pad yang  di  gantung tersebut  dengan  melenting  ke  belakang. Punching-Pad gantung ditujukan untuk mendapatkan  lompatan  maksimal  tapi  bukan berarti  gerakan  terpaku  pada Punching-Pad
melainkan itu sebagai usaha untuk mendapatkan  lentingan  ke  belakang  dalam lompat jauh gaya hang style. Kegiatan penutup dialokasikan  waktunya  20  menit. Pada kegiatan  penutup  siswa  dikumpalkan  untuk diadakan koreksi menyeluruh cara melakukan gerakan  lompat  jauh  yang  benar,  kemudian memberikan  kesempatan  pada  siswa  untuk tanya  jawab,  dilanjutkan  pendinginan,  berdoa kemudian siswa dibubarkan.
c. Observasi 1) Hasil  pengamatan  keterampilan  guru dalam mengajar
Lembar  observasi  ini  berfungsi  sebagai panduan  pengamatan  terhadap  keterampilan guru  dalam  mengajar  selama  proses pembelajaran  berlangsung  dari  awal  pelajaran sampai  akhir  pelajaran,  cara  melakukan evaluasi dan lain sebagainya. Hasil pengamatan kinerja  guru  rata  rata  bernilai  2,8  dari  nilai maksimal  4  atau  di  kisaran  70  %.  Hasil  ini belum  maksimal  terutama  pada  aspek membuka pelajaran,  menggunakan  media, pengembangan hubungan antar pribadi siswa , dan  menumbuhkan  kepercayaan  diri  pada siswa dengan nilai 2 dari skala 4.
Pengisian  lembar  observasi  siswa dilakukan  oleh  guru  mitra, observasi berdasarkan  pengamatan  pembelajaran  yang sedang berlangsung. Pengisian lembar observasi  kaitannya  dengan  proses  dalam melakukan  awalan,  tolakan,  melayang  dan mendarat.  KKM  lompat  jauh  adalah  2.0  m untuk  putrid  an  3.09  untuk  putra.  Jika  dilihat dari  data  diatas  pada  siklus  1  pertemuan  1 hanya 6 siswa tidak tuntas atau jarak lompatan dibawah  2.0  m.  Sedangkan  pada  pertemuan kedua  tersisa  I  siswi  yang  belum  tuntas. Meskipun  begitu  nilai  yang  dimiliki  oleh peserta didik masih minim hanya sedikit lebih dari nilai KKM yang ditetapkan. Pada siklus I, secara  garis  besar  kegiatan  belajar  mengajar dengan metode  pembelajaran  dengan  media Punching-Pad sudah    dilaksanakan  dengan cukup baik, walaupun peran guru masih sangat dominan  untuk  memberikan  penjelasan  dan

## Jurnal Pendidikan Teknologi Informasi
arahan  karena  model  tersebut  masih dirasakan baru oleh siswa.
d. Refleksi Dalam  pelaksanaan  kegiatan  belajar  mengajar diperoleh  informasi  dari  hasil  pengamatan sebagai berikut:
1) Kemampuan    guru  dan  siswa  dalam menggunakan media masih kurang
2) Guru kurang baik dalam memotivasi siswa sehingga minat dan motivasi siswa kurang.
3) Ketrampilan guru dalam membuka pelajaran masih kurang 4) Kemampuan  Guru  dalam mengembangkan hubungan antar pribadi siswa masih kurang
5) Kemampuan  Guru  dalam  menumbuhkan kepercayaan diri pada siswa
6) Kemampuan  teknik  tolakan  pada  siswa masih  kurang  sehingga  hasil  yang  di  capai belum maksimal.
7) Kemampuan  melayang  pada  siswa  belum maksimal.
Siklus II
e. Perencanaan Pada  tahap  ini  peneliti  mempersiapkan pembelajaran yang  terdiri  dari  rencana pelajaran  2,      dan  alat-alat  pengajaran  yang mendukung.  Selain  itu  juga  dipersiapkan lembar observasi proses pembelajaran penjas dengan materi lompat jauh gaya menggantung (Hang  Style).    Berdasarkan  kekurangan  yang diperoleh pada siklus 1, maka peneliti sebagai sumber belajar berkolaborasi untuk melakukan perbaikan pada siklus II. Perbaikan- perbaikan tersebut  antara lain :
1) Memperbaiki kemampuan  guru dan siswa dalam menggunakan media
2) Memperbaiki  kemampuan  guru      dalam memotivasi siswa.
3) Memperbaiki  ketrampilan  guru  dalam membuka pelajaran
4) Memperbaiki  kemampuan  Guru  dalam mengembangkan  hubungan  antar  pribadi siswa
5) Memperbaiki  kemampuan  Guru  dalam menumbuhkan kepercayaan diri pada siswa
6) Memperbaiki  kemampuan  teknik  tolakan pada siswa .
7) Memperbaiki  kemampuan  melayang  pada siswa.
f. Tahap Pelaksanaan/Tindakan Siswa  dibariskan  dengan  formasi  3  bersaf, guru  memimpin  berdoa  setelah  itu  dilakukan persensi, kemudian guru  menjelaskan  meteri pelajaran lompat jauh gaya hang style dari cara awalan,  tolakan,  melayang  dan  pendaratan. Kegiatan berikutnya adalah pemanasan, waktu yang  digunakan  untuk  pemanasan  adalah  15 menit.  Kegiatan  pertama,  siswa  melakukan peregangan statis dan dinamis, guru memberi contoh  dan  membetulkan  siswa  yang gerakannya kurang benar, menegur siswa yang kurang serius dalam melakukan pemanasan.
Kegiatan  inti  pertama  adalah  melakukan awalan.  Awalan  dilakukan  dengan  berlari dengan  kecepatan  yang  disesuaikan,  yang kedua  tolakan  ,  menolak  dengan  kaki  yang terkuat, yang ketiga melayang, gerakan badan melenting  ke  belakang,  yang  ke  empat pendaratan,  cara  melakukan  pendaratan dengan  dua  kaki  secara  bersama.  Melakukan latihan  tolakan  dengan  media  punching  pad dengan cara siswa dibagi menjadi 2 regu laki- laki  dan  perempuan  kemudian  melakukan awalan  ditempat  kemudian  menolak  dengan kedua  kaki  ke  depan  dengan  meleting  ke belakang  sambil  meraih  punching  pad  yang digantung  pada  jarak  yang  ditetapkan  guru. Setelah itu dilanjutkan dengan lari awalan pada jarak  yang  telah  dilakukan  kemudian melakukan lompatan ke depan dengan meraih punching pad yang di gantung tersebut dengan melenting  ke  belakang.  Kegiatan  penutup dialokasikan  waktunya  20  menit.  Pada kegiatan  penutup  siswa  dikumpulkan  untuk diadakan koreksi menyeluruh cara melakukan gerakan  lompat  jauh  yag  benar,  kemudian memberikan  kesempatan  pada  siswa  untuk tanya  jawab,  dilanjutkan  pendinginan,  berdoa kemudian siswa dibubarkan.
g. Observasi Hasil  observasi  kinerja  guru  mengalami peningkatan dari  2,8 menjadi  3,4 dari  skala  4 atau  berada  di  kisaran  85  %.  Hamper  semua aspek  mengalami  peningkatan  dari  siklus  1, artinya berdasarkan observasi penenliti sudah

## Jurnal Pendidikan Teknologi Informasi
mampu  memperbaiki  kinerja  dalam  proses pembelajaran.  Dari  data  diatas  diperoleh informasi  bahwa  pada  siklus  2  tidak  ada lompatan yang dibawah 2 m, artinya semuanya telah  tuntas  mengikuti  materi  lompat  jauh gaya hang style.
h. Refleksi
Dalam  pelaksanaan  kegiatan  belajar
mengajar  (siklus  II)  diperoleh  informasi  dari hasil pengamatan sebagai berikut: 1) Selama  proses  belajar  mengajar  guru telah melaksanakan semua pembelajaran dengan baik. 2) Kekurangan  pada  siklus  I  sudah mengalami perbaikan dan peningkatan sehingga menjadi lebih baik..
3) Hasil  belajar  siswa  pada  siklus  II mengalami peningkatan.
Ketuntasan  hasil  belajar  siswa  melalui hasil  penelitian  ini  menunjukkan  bahwa penggunaan  media Punching-Pad memiliki dampak  positif  dalam  meningkatkan  prestasi belajar  siswa.  Hal  ini  dapat  terlihat  dari semakin  mantapnya  pemahaman  siswa terhadap materi yang disampaikan peneliti/kolaborator (ketuntasan belajar meningkat dari siklus I dan II).
Dari  hasil  kegiatan  ada  kenaikan  yang cukup baik pada hasil lompatan siswa dari tiap pertemuan,  pada  pertemuan  1  siklus  1  rata rata  lompatan  adalah  2.65  kemudian  naik menjadi  2.8  pada  pertemuan  2  dan  naik kembali menjadi 2.8 pada siklus 2 pertemuan 1  sedangkan  pada  pertemuan  2  rata  rata lompatan adalah 2.9 m.
Kenaikan  rata  rata  hasil  lompatan merupakan  imbas  dari  keseriusan  peserta didik  dalam  mengikuti  proses  pembelajaran, proses  pembelajaran  yang  inovatif  didukung suasana yang menyenangkan akan mendorong peserta  didik  lebih  termotivasi  untuk  belajar dan  memahami  materi  yang  diajarkan  oleh serang guru.

## KESIMPULAN
Pembelajaran lompat jauh gaya hang style dengan  media Punching-Pad memiliki  dampak positif dalam meningkatkan hasil belajar siswa yang  ditandai  dengan  peningkatan  ketuntasan belajar siswa dalam setiap siklus, yaitu siklus I (73,53  %)  dan  siklus  II  (91,18  %).  Dalam pembelajaran  penjasorkes  khususnya  lompat jauh  gaya  hang  style,  sebaiknya  guru menggunakan  media  yang  menarik  dan mengaktifkan  siswa  sehingga  selama  proses pembelajaran  siswa  merasa  senang  dan bersemangat  dalam  belajar.  Salah  satu  media yang  dapat  diimplementasikan  yaitu  media bola gantung.

## DAFTAR PUSTAKA
Abdulkadir,    Ateng.    1992.    Asas    dan Landasan  Pendidikan  Jasmani.  Jakarta: Departemen Pendidikan Jasmani.
A.M,  Sardiman.  2010.  Interaksi  &  Motivasi Belajar Mengajar. Jakarta: PT RajaGrafindo Persada. Anni,  Catharina  Tri.2006.  psikologi  Belajar. Semarang: UPT MKKUNNES Arikunto, Suharsimi. 2006. Prosedur Penelitian. Jakarta: PT Rineka Cipta. Depdikbud.  1995.  Kamus  Besar  Bahasa Indonesia. Jakarta : Balai Pustaka.
Eddy  Purnomo  dan  Dapan.  2011.  Dasar- Dasar  Gerak  Atletik.  Yogyakarta:
Alfamedia.
Hamalik,  Oemar.  2009.  Psikologi  Belajar  & Mengajar. Bandung: Sinar Baru Algensindo. Hurlock,  Elizabeth  B.  1993.  Perkembangan Anak Jilid 2. Jakarta: Erlangga
Jerver,  J.  2009.  Belajar  dan  Berlatih  Atletik.
Bandung: Pioner Jaya.
Kristiyanto,  Agus.  2010.  Penelitian  Tindakan Kelas. Surakarta: UNS Press
Purnomo,  Eddy  dan  Dapan.2011.  Dasar  -
Dasar  Gerak  Atletik.  Yogyakarta: Alfamedia.

## Jurnal Pendidikan Teknologi Informasi
Samsudin.  2008.  Pembelajaran  Pendidikan Jasmani  Olahraga  dan  Kesehatan SMP/MTS. Jakarta: Litera. Slameto. 2003. Belajar dan Faktor-Faktor yang
Mempengaruhinya.  Jakarta:  PT  Rineka Cipta. Suherman, Adang. 2000. Dasar-Dasar Penjaskes.  Jakarta:  Direktorat  Jenderal Pendidikan  Dasar  dan  Menengah Departemen Pendidikan Nasional. Sumardi Suryabrata, 2004, Psikologi Pendidikan,  Ed.5,  PT  Raja  Grafindo Persada, Jakarta. Supandi.  1992.  Strategi  Belajar  Mengajar Pendidikan  Jasmani  dan  Kesehatan. Jakarta: Departemen Pendidikan Jasmani.