## Analisis Keterampilan Teknik Renang Gaya Dada Atlet Renang Golden Black Swimming Club Kota Padang
Jeki Haryanto 1) , Ade Satria Wijaya 2) , Warni Morita Skevio 3) , Ardo Okilanda 4) 1), 2), dan 3) Prodi Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Universitas Negeri Padang
4) Prodi Pendidikan Jasmani, Universitas PGRI Palembang E-mail : 1) jekiharyanto@fik.unp.ac.id, 2) adesatriawijaya@gmail.com,
3) warnimoritaskevio09@gmail.com, 4) ardo.oku@gmail.com

## ABSTRAK
Kesalahan yang sering terjadi pada gerakan teknik renang gaya dada atlet renang Golden Black Swimming  Club Kota  Padang  seperti:  kesalahan  pada  posisi  tubuh,  gerakan  lengan,  gerakan kaki,  gerakan  pernafasan,  dan  gerakan  koordinasi  menjadi  kendala  bagi  atlet  untuk  berenang dengan  kecepatan  maksimal.  Hal  ini  diduga  penyebab  rendahnya  prestasi  atlet Golden  Black Swimming Club Kota Padang pada nomor gaya dada. Tujuan penelitian yaitu untuk mengetahui keterampilan teknik renang gaya dada atlet Golden Black Swimming Club. Populasi penelitian ini  berjumlah  7  orang  atlet  5  putera  dan  2  putri,  teknik  penarikan  sampel  menggunakan sampling jenuh . Teknik analisis data yang digunakan adalah analisis statistik deskriptif, dengan rumus tabulasi frekuensi. Berdasarkan analisis data terhadap atlet Golden Black Swimming Club Kota Padang diperoleh hasil penelitian : (1) Tingkat penguasaan teknik renang gaya dada berada pada  tingkat  sedang.  Dimana  dari  hasil  analisis  data  diperoleh  skor  maksimal=  80  (nilai  baik sekali), skor minimal = 69 (nilai kurang ), standar deviasi = 3,98 dan skor rata-rata = 74,14 (nilai sedang). (2) Dari 7 orang: 2 orang (28,6%) dikategorikan baik. 2 orang (28,6%) dikategorikan sedang. 3 orang (42,9%) dikategorikan kurang .
Kata kunci : renang gaya dada

## ABSTRACT
Errors that often occur in the movement of the breaststroke swimming technique of the Golden Black Swimming Club of Padang City swimming athletes such as: errors in body position, arm movements,  leg  movements,  breathing  movements,  and  coordination  movements  become obstacles for athletes to swim at maximum speed. This is suspected to be the cause of the low performance  of  the  Golden  Black  Swimming  Club  athletes  in  Padang  City  in  the  breaststroke number.  The  purpose  of  the  study  was  to  determine  the  swimming  technique  skills  of  the Golden Black Swimming Club athletes' breaststroke. The population of this study amounted to 7 athletes 5 boys and 2 girls, the sampling technique used saturated sampling. The data analysis technique used was descriptive statistical analysis, with a frequency tabulation formula. Based on  data  analysis  of  the  Golden  Black  Swimming  Club  athletes  in  Padang  City,  the  results obtained  were  :  (1)  The  level  of  mastery  of  the  breaststroke  swimming  technique  is  at  a moderate level, where from the results of data analysis obtained a maximum score = 80 (very good score), minimum score = 69 (less value), standard deviation = 3.98 and an average score average = 74.14 (medium score) (2) Out of 7 people: 2 people (28.6%) categorized as good 2 people (28.6%) categorized as moderate 3 people (42.9%) categorized as poor.

## Keywords : breaststroke swimming

## PENDAHULUAN
Olahraga  merupakan  aktivitas  fisik yang  dilakukan  oleh  hampir  semua
kalangan,  baik  muda  maupun  tua,  baik laki-laki  maupun  perempuan.  Olahraga merupakan proses sistematik yang dapat Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi
Vol. 7, No. 2, Hal. 380-391, Juni 2021
DOI : 10.5281/zenodo.4955395
mengembangkan  dan  membina  potensi jasmaniah  seseorang  (Santika,  2015; Wibawa,  2017;  Tirtayasa,  2020;  Piyana, 2020).  Sebagian  masyarakat  umum memiliki  pendapat  bahwa  olahraga adalah  aktivitas  fisik  yang  dilakukan pada  waktu  tertentu  untuk  mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar (Haryanto & Welis,  2019).  Biasanya  waktu  yang dipilih  untuk  berolahraga  adalah  pada waktu libur atau senggang. Jika berolahraga secara teratur dan
berkesinambungan  maka  hal  ini  dapat menjaga  kesehatan  tubuh  sebagai  syarat untuk mendapatkan hidup yang sejahtera dan  produktif.  Manusia  yang  tidak memiliki  tubuh  sehat  tentu    mengalami berbagai  kesulitan  dalam  menjalani kehidupan sehari-harinya secara maksimal  sepertihalnya  manusia  yang bertubuh  sehat.  Oleh  sebab  itu  agar kesehatan tubuh tetap terjaga maka salah satu  alternatif  yang  dapat  dilakukan adalah  dengan  cara  berolahraga  secara rutin, teratur, dan berkesinambungan.
Renang  merupakan  aktivitas  fisik yang  dilakukan  di  dalam  air  yang membutuhkan  kemampuan  fisik  dan penguasaan teknik (keterampilan) renang untuk  mencapai  suatu  tujuan.  Adapun teknik  renang  yang  lazim  dipelajari  dan diperlombakan  adalah:  teknik  renang gaya  dada,  teknik  renang  gaya  bebas, teknik  renang  gaya  kupu-kupu,  dan teknik  renang  gaya  punggung.  Olahraga renang  memiliki  berbagai  manfaat  dan dilakukan untuk berbagai tujuan.
Adapun  alasan  atau  tujuan  untuk berenang  antara  lain  adalah  sebagai pendidikan,  rekreasi,  dan  meraih  serta meningkatkan  prestasi    (Paratam  & Maidarman, 2019).
Untuk memepelajari renang maupun mewujudkan  potensi,  bakat,  dan  minat diri  menjadi  sebuah  prestasi  gemilang pada  cabang  olahraga  renang  maka  hal
ini  dapat  diwujudkan  melalui club renang.  Peran  dari club renang  adalah membina  dan  mengembangkan  prestasi. Hal ini termuat di dalam undang-undang no.  3  tahun  2005  pasal  27  ayat  4 “pembinaan dan pengembangan olahraga prestasi dilaksanakan dengan memberdayakan  perkumpulan  olahraga, menumbuh kembangkan sentral pembinaan olahraga yang bersifat nasional dan daerah, dan menyelenggarakan kompetisi secara berjenjang dan berkelanjutan”. Berdasarkan  undang-undang  tersebut dapat  dipahami  bahwa  perkumpulan olahraga  atau club olahraga  memiliki peran untuk membina dan mengembangkan prestasi dari atlet. Berdasarkan  informasi  dari  Bapak
Siswel  (pelatih)  bahwa  prestasi  atlet Golden  Black  Swimming  Club Kota Padang  hanya  mampu  mencapai  tingkat Kota  Padang.  Dimana  pada event O 2 SN (Olimpiade  Olahraga  Siswa  Nasional) tahun  2017  tingkat  Kota  Padang  atlet Golden  Black  Swimming  Club hanya mampu medapatkan 2 medali perak pada nomor  50  meter  dan  100  meter  gaya dada atas nama perenang Viona. Dengan hasil  tersebut  maka  atlet Golden  Black Swimming  Club gagal  untuk  mewakili Kota  Padang  pada event O 2 SN  tingkat propvinsi  Sumatera  Barat.  Dimana  atlet
Golden Black Swimming Club dikalahkan  oleh  atlet  perkumpulan renang  Tirta  Kaluang  Padang  atas  nama perenang Alifah Khansa.
Berdasarkan  informasi  dari  pelatih Golden  Black  Swimming  Club tersebut maka  dapat  dikatakan  bahwa  prestasi atlet Golden Black Swimming Club Kota Padang  masih  rendah,  lebih  khusus prestasi pada nomor gaya dada.
Berdasarkan  kenyataan  tersebut  maka pelatih Golden  Black  Swimming  Club mesti  melakukan  evaluasi  terhadap
latihan  yang  telah  dilakukan  selama  ini. Rendahnya  prestasi  atlet Golden  Black Swimming  Club pada  nomor  gaya  dada tentu disebabkan oleh faktor internal dan eksternal.  Pendapat  Syafruddin  (2011) mengatakan faktor internal adalah faktor yang berasal dari dalam diri atlet sendiri, meliputi:  kemampuan  fisik,  teknik, taktik,  dan  kemampuan  mental.  Faktor eksternal adalah faktor yang berasal dari luar diri atlet, meliputi: pelatih, pembina, iklim,  wasit,  penonton,  cuaca,  gizi, sarana,  motivasi  orang  tua,  prasarana, dan sebagainya.
Berdasarkan pendapat tersebut maka prestasi dalam olahraga dipengaruhi oleh faktor  internal,  meliputi:  kemampuan fisik  atlet,  tingkat  penguasaan  teknik atlet,  kemampuan  taktik  atlet,  dan kematangan  mental  atlet.  Sedangkan faktor  eksternal  meliputi:  kompetensi pelatih,  iklim,  penonton,  wasit,  sarana- prasarana,  motivasi  orang  tua  atau keluarga,  dan  asupan  gizi.  Apabila  atlet dapat  memiliki  faktor-faktor  tersebut maka  atlet  yang  bersangkutan  dapat memiliki prestasi yang gemilang (tinggi). Namun apabila tidak maka sulit bagi atlet untuk mencapai prestasi secara gemilang atau prestasi puncak.
Dari  sekian  banyak  faktor  yang  ada maka  peneliti  ingin  melihat  bagaiman penguasaan  keterampilan  teknik  gaya dada  atlet.  Penguasaan  teknik  yang  baik mesti  dimiliki  oleh  setiap  atlet,  sebab teknik  merupakan  faktor  internal  yang dapat  mempengaruhi  prestasi  olahraga. Pendapat  Weineck  dalam  Syafruddin (2011)  “teknik  merupakan  cara  yang dikembangkan  dalam  praktek  olahraga untuk  memecahkan  suatu  tugas  gerakan tertentu  secara  efektif  dan  seefisien mungkin”.
Berdasarkan pendapat tersebut  maka  teknik  renang  gaya  dada merupakan cara khusus
yang dikembangkan untuk melakukan gerakan
teknik renang gaya dada. Jika atlet tidak dapat  menguasai  keterampilan  teknik renang gaya dada dengan baik dan benar maka  hal  ini  akan  berimbas  kepada kecepatan  berenang.  Bilamana  atlet kalah  cepat  berenang  gaya  dada  dengan atlet  lain  maka  atlet  tercepatlah  yang berhak mendulang kemenangan. Dengan demikian  sangat  penting  penguasaan keterampilan  teknik  renang  gaya  dada untuk  meraih  prestasi  pada  nomor- nomor gaya dada.
Rendahnya  prestasi  atlet Golden Black  Swimming  Club pada  nomor  gaya dada  diduga  peneliti  disebabkan  oleh keterampilan  penguasaan  teknik  yang masih  rendah.  Namun  hal  ini  hanya sebatas  dugaan  peneliti  semata,  oleh karena  itu  untuk  mengetahui  dan membuktikannya  secara  ilmiah  maka perlu dilakukan suatu penelitian.
Berdasarkan  hal  tersebut  maka  peneliti tertarik untuk melakukan sebuah penelitian terkait dengan tingkat
keterampilan  teknik  renang  gaya  dada atlet Golden Black Swimming Club .

## METODE PENELITIAN
Penelitian  yang  akan  dilakukan adalah  penelitian  deskriptif  ( descriptive research ). Sukmadinata (2005) menjelaskan bahwa “penelitian deskriptif ( descriptive research ) ditujukan  untuk  mendeskripsikan  suatu keadaan  atau  fenomena-fenomena  apa adanya”. Adapun variabel yang dimaksud  di  dalam  penelitian  ini  adalah keterampilan  teknik  renang  gaya  dada atlet Golden Black Swimming Club Kota Padang.  Populasi  penelitian  adalah  atlet Golden  Black  Swimming  Club Kota Padang  yang  berjumlah  sebanyak  7 orang  atlet  (5  putera  dan  2  puteri). Adapun 7 orang atlet tersebut terdiri dari kelompok  umur  (KU)  yang  berbeda. Berdasarkan  populasi  yang  ada  maka
pengambilan  sampel  dilakukan  dengan teknik sampling jenuh.  Sugiono  (2009) menyatakan  “ sampling jenuh adalah teknik  penentuan  sampel  bila  semua anggota  populasi  digunakan  sebagai sampel”.  Berdasarkan  pendapat  tersebut maka sampel penelitian adalah keseluruhan  populasi  yang  berjumlah  7 orang atlet. Instrumen  yang  digunakan  untuk mengumpulkan  data  adalah  format penilaian (lembar observasi)
keterampilan  teknik  renang  gaya  dada. Adapun  komponen  gerakan  yang  akan
diamati  dan  dinilai  terdiri  dari  17  sub komponen  gerakan  dari  5  komponen gerakan  teknik  renang  gaya  dada. Adapun  rincian  dari  sub  komponen gerakan dan komponen gerakan keterampilan  teknik  renang  gaya  dada yang  akan  dinilai  dapat  dijelaskan sebagai berikut: a) Posisi tubuh, meliputi :  1).  Posisi  lengan,  kepala,  bahu, panggul, 2). Perbandingan posisi tungkai dengan  lengan,  dan  kaki,  3).  Arah pandangan.  b)  Gerakan  lengan,  meliputi :  1).  Posisi  awal  lengan,  2).  Gerakan membuka  lengan,  3).  Gerakan  menarik
( pull ), 4). Gerakan mengapit kedua sikut, dan  5).  Gerakan  mendorong  lengan ( push ). c) Gerakan tungkai, meliputi : 1). Gerakan  menarik  kedua  tungkai,  2). Gerakan  memutar  pergelangan  kaki,  3). Gerakan  dorongan  telapak  kaki,  dan  4). Gerakan  meluruskan  dan  merapatkan tungkai.  d)  Pernafasan,  meliputi  :  1). Fase  menghirup  udara,  dan  2).  Fase membuang  udara  (meniupkan  nafas).  e) Koordinasi gerak, meliputi : 1).
Koordinasi gerakan lengan dan bernafas,
2).  Koordinasi  gerakan  tungkai  dan bernafas,  dan  3).  Koordinasi  gerakan lengan, tungkai, dan bernafas.
Teknik analisis data yang digunakan adalah analisis statistik deskriptif.
Arikunto (1999) mengatakan  “bila suatu penelitian bertujuan
mendapatkan gambaran  atau  menemukan  sesuatu sebagaimana  adanya  tentang  sesuatu objek  yang  diteliti,  maka  teknik  analisis yang dibutuhkan cukup dengan perhitungan  persentase”.  Adapun  rumus yang digunakan untuk menganalisis data adalah sebagai berikut :
𝑷 𝑭 𝑵
Keterangan : P  = Persentase F  = Frekwensi  responden  (skor  yang diperoleh) N  = Jumlah responden

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Berdasarkan analisis data
penguasaan  teknik  pada  indikator  posisi tubuh  teknik  renang  gaya  dada,  maka diperoleh  skor  maksimal  =  15,  skor minimal = 13, standar deviasi = 0,95 dan skor  rata-rata  =  14,29.  Untuk  lebih jelasnya  distribusi  data  dari  indikator posisi  tubuh  teknik  renang  gaya  dada maka  dapat  dilihat  pada  tabel  distribusi frekuensi  dan  histogram  batang  sebagai berikut.
Berdasarkan tabel distribusi frekuensi dan histogram batang tersebut, maka  dapat  dijelaskan  penyebaran  data dari  teknik  renang  gaya  dada  untuk indikator  posisi  tubuh.  Dimana  dari  7 orang sampel: 4 orang (57,1%) mendapatkan  nilai  dengan  perolehan skor  berkisar  antara  14.8  -  15.7  yang tergolong kategori baik. 1 orang (14,3%) mendapatkan  nilai  dengan  perolehan skor  berkisar  antara  13.8  -  14.7  yang tergolong  kategori  sedang.  2  orang (28,6%)  mendapatkan  nilai  dengan perolehan  skor  berkisar  antara  12.9  - 13.7  yang  tergolong  kategori  kurang.
Sementara  atlet  yang  memiliki  nilai dengan  perolehan  skor  besar  dari  15.7 dan  perolehan  skor  kecil  dari  12,9  tidak ada (0,0%). Rata-rata nilai teknik renang gaya dada atlet Golden Black Swimming Club Kota Padang untuk indikator posisi tubuh  adalah  14,29  yang  termasuk  ke dalam kategori sedang.
Berdasarkan analisis
data
penguasaan teknik pada indikator gerakan lengan teknik renang gaya dada, maka  diperoleh  skor  maksimal  =  24, skor  minimal  =  19,  standar  deviasi  = 1,86  dan  skor  rata-rata  =  21,14.  Untuk lebih  jelasnya  distribusi  data  gerakan
lengan  teknik  renang  gaya  dada  maka dapat dilihat sebagai berikut.
Berdasarkan tabel distribusi frekuensi dan histogram batang tersebut, maka  dapat  dijelaskan  nilai  teknik renang  gaya  dada  untuk  indikator gerakan  lengan.  Dari  7  orang  sampel:  1 orang (14,3%) mendapatkan nilai dengan perolehan  skor  besar  dari  23,9  yang tergolong  kategori  baik  sekali.  1  orang (14,3%)  mendapatkan  nilai  dengan perolehan  skor  berkisar  antara  22.1  - 23.9  yang  tergolong  kategori  baik.  1 orang (14,3%) mendapatkan nilai dengan perolehan  skor  berkisar  antara  20.2  -
22.0  yang  tergolong  kategori  sedang.  4 orang (57,1%) mendapatkan nilai dengan perolehan  skor  berkisar  antara  18.4  - 20.1  yang  tergolong  kategori  kurang. Sementara  atlet  yang  memiliki  nilai dengan  perolehan  skor  kecil  dari  18,3 tidak  ada  (0,0%).  Rata-rata  nilai  teknik renang  gaya  dada  atlet Golden  Black Swimming  Club Kota  Padang  untuk indikator  gerakan  lengan  adalah  21,14 yang termasuk kategori sedang.
Berdasarkan analisis
data penguasaan teknik pada indikator gerakan  kaki  teknik  renang  gaya  dada, maka  diperoleh  skor  maksimal  =  17, skor  minimal  =  16,  standar  deviasi  =
0,49  dan  skor  rata-rata  =  16,29.  Untuk lebih  jelasnya  distribusi  data  untuk indikator  gerakan  kaki  teknik  renang gaya dada maka dapat  dilihat pada tabel distribusi frekuensi berikut.
Berdasarkan tabel distribusi
frekuensi dan histogram batang tersebut, maka  dapat  dijelaskan  nilai  teknik renang  gaya  dada  untuk  indikator gerakan  kaki.  Dari  7  orang  sampel  :  2 orang (28,6%) mendapatkan nilai dengan perolehan  skor  berkisar  antara  16,5  – 17,0  yang  tergolong  kategori  baik.  5 orang (71,4%) mendapatkan nilai dengan perolehan  skor  berkisar  antara  16,0  – 16,4  yang  tergolong  kategori  sedang.
Sementara  atlet  yang  memiliki  nilai dengan  perolehan  skor  besar  dari  17,0, perolehan  skor  15.6  -  15.9,  dan perolehan  skor  kecil  dari  15,6  tidak  ada (0,0%).  Rata-rata  nilai  teknik  renang gaya dada atlet Golden Black Swimming Club Kota  Padang  untuk  indikator gerakan kaki adalah 16,29 yang termasuk kategori sedang. Berdasarkan analisis data penguasaan teknik pada indikator gerakan  pernafasan  teknik  renang  gaya dada,  maka  diperoleh  skor  maksimal  = 10,  skor  minimal  =  7,  standar  deviasi  = 1,15  dan  skor  rata-rata  =  9,0.  Untuk lebih  jelasnya  distribusi  data  teknik renang  gaya  dada  untuk  indikator
gerakan  pernafasan  dapat  dilihat  pada tabel  distribusi  frekuensi  dan  histogram batang sebagai berikut. Berdasarkan tabel distribusi frekuensi dan histogram batang tersebut, maka  dapat  dijelaskan  nilai  teknik renang  gaya  dada  untuk  indikator gerakan pernafasan. Dari 7 orang sampel :  3  orang  (42,9%)  mendapatkan  nilai dengan  perolehan  skor  berkisar  antara 9,6 – 10,7  yang tergolong  kategori  baik. 2  orang  (28,6%)  mendapatkan  nilai dengan  perolehan  skor  berkisar  antara 8,4  –  9,5  yang  tergolong  kategori sedang.  2  orang  (28,6%)  mendapatkan nilai  dengan  perolehan  skor  berkisar antara  7,3  – 8,3  yang tergolong  kategori
kurang.  Sementara  atlet  yang  memiliki nilai  dengan  perolehan  skor  besar  dari 10,7  dan  perolehan  skor  kecil  dari  7,3 tidak  ada  (0,0%).  Rata-rata  nilai  teknik renang  gaya  dada  atlet Golden  Black Swimming  Club Kota  Padang  untuk indikator gerakan pernafasan adalah 9,00 yang termasuk kategori sedang.
Berdasarkan analisis
data
penguasaan teknik pada indikator gerakan  koordinasi  teknik  renang  gaya dada,  maka  diperoleh  skor  maksimal  = 15, skor minimal = 12, standar deviasi = 0,98  dan  skor  rata-rata  =  13,43.  Untuk lebih  jelasnya  distribusi  data  dari indikator  gerakan  koordinasi  teknik renang  gaya  dada  maka  dapat  dipahami pada  tabel  distribusi  frekuensi  sebagai berikut :
Berdasarkan tabel
distribusi frekuensi dan histogram batang tersebut, maka  dapat  dijelaskan  nilai  teknik renang  gaya  dada  untuk  indikator gerakan koordinasi. Dari 7 orang sampel :  1  orang  (14,3%)  mendapatkan  nilai dengan  perolehan  skor  besar  dari  14,9 yang  tergolong  kategori  baik  sekali.  2 orang (28,6%) mendapatkan nilai dengan perolehan  skor  berkisar  antara  13,92  –
14,9  yang  tergolong  kategori  baik.  3 orang (42,9%) mendapatkan nilai dengan perolehan  skor  berkisar  antara  12,94  – 13,91 yang tergolong  kategori  sedang. 1 orang (14,3%) mendapatkan nilai dengan perolehan  skor  berkisar  antara  11,96  – 12,93  yang  tergolong  kategori  kurang. Sementara  atlet  yang  memiliki  nilai dengan  perolehan  skor  kecil  dari  11,96 tidak  ada  (0,0%).  Rata-rata  nilai  teknik renang  gaya  dada  atlet Golden  Black Swimming  Club Kota  Padang  untuk indikator  gerakan  koordinasi  adalah 13,43 yang termasuk kategori sedang.
Dari  hasil  penelitian  diperoleh  hasil dengan  rata-rata  penguasaan  teknik renang  gaya  dada  atlet Golden  Black Swimming  Club Kota  Padang  adalah 74,14  yang  termasuk  kategori  (nilai) sedang.  Berdasarkan  hasil  analisis  data maka  dapat  disimpulkan  bahwa  tingkat penguasaan  teknik  renang  gaya  dada atlet Golden Black Swimming Club Kota Padang pada saat ini berada pada tingkat sedang.  Berdasarkan  hasil  penelitian tentu hal ini sesuai dengan prestasi  atlet Golden  Black  Swimming  Club Kota Padang  pada  nomor-nomor  perlombaan gaya  dada  yang  dijelaskan  pada  latar
belakang  masalah  penelitian.  Temuan penelitian  menunjukan  bahwa  tingkat penguasaan  teknik  renang  gaya  dada atlet Golden Black Swimming Club Kota Padang  berada  pada  tingkat  sedang,  dan hal ini tentu saja relevan dengan masalah prestasi renang gaya dada yang ada. Dari hasil  penelitian  tersebut  maka  kepada pelatih Golden  Black  Swimming  Club Kota  Padang  agar  dapat  menjadikan hasil  penelitian  ini  sebagai  bahan informasi  dan  bahan  evaluasi  program latihan ke depannya.
Untuk  memperoleh  prestasi  pada nomor-nomor  gaya  dada  maka  atlet Golden  Black  Swimming  Club Kota Padang  mesti  memenuhi  semua  unsur- unsur pencapaian prestasi.  Zimmermann dalam  Syafruddin  (2011)  mengatakan” bahwa  prestasi  suatu  cabang  olahraga dipengaruhi  oleh  unsur-unsur  prestasi, unsur  tersebut  antara  lain:  unsur  teknik, kondisi  fisik,  taktik  dan  mental  yang menyatu  menjadi  suatu  bingkai  prestasi olahraga  yang  tidak  dapat  dipisahkan”. Berdasarkan  pendapat  tersebut  dapat disimpulkan  bahwa  untuk  mencapai suatu  prestasi  secara  maksimal,  maka seorang  atlet  harus  memiliki  tingkat kondisi dari masing-masing unsur prsetasi tersebut berada pada tingkat baik sekali. Dalam pencapaian prestasi empat unsur  tersebut  (teknik,  taktik,  kondisi fisik  dan  mental)  melebur  menjadi  satu kesatuan  utuh  yang  saling  terkait  satu sama  lain.  Jika  salah  satu  dari  unsur prestai tersebut tidak dalam kondisi yang baik maka unsur-unsur yang lainya akan ikut  terpengaruhi  dan  hal  ini  akan menganggu  penampilan  seorang  atlet pada  saat  bertanding  maupun  latihan. Jika hal  itu terjadi tentu  saja pencapaian prestasi  tidak  dapat  diraih  secara maksimal,  salah  satu  contohnya  adalah prestasi renang gaya dada.
Sebagai  contoh,  penguasaan  teknik renang  gaya  dada  secara  baik  dan  benar bukanlah  hal  semata  yang  menunjang pencapaian  prestasi  renang  gaya  dada secara  maksimal.  Sebab  penguasaan teknik  bukanlah  faktor  tunggal  yang mempengaruhi pencapaian prestasi renang  gaya  dada,  melainkan  salah  satu diantaranya.  Artinya  terdapat  berbagai faktor  lain  yang  memiliki  peranan penting  dalam  pencapaian  suatu  prestasi renang  gaya  dada  secara  maksimal. Walaupun  penguasaan  teknik  renang gaya  dada  baik  sekali,  namun  tidak didukung  oleh  kondisi  fisik  yang  prima maka  pencapain  pretasi  tidak  dapat diraih secara maksimal. Menurut Syafruddin  (2011)  mengatakan  “kondisi fisik  dan  teknik  merupakan  dasar  untuk mengembangkan  taktik,  jika  kondisi fisik  berada  pada  tingkat  yang  rendah maka  untuk  mengaplikasikan  teknik secara  efektif  dan  efisien  tidak  dapat dilakukan”.
Berdasarkan pendapat tersebut dapat disimpulkan  bahwa  unsur  kondisi  fisik berperan  memberikan  kesanggupan  bagi tubuh  seorang  atlet  untuk  menampilkan teknik yang baik dan benar secara efektif dan  efisien  dalam  pencapaian  prestasi. Jika  atlet  tidak  memiliki  tingkat  kondisi fisik  yang  baik  meskipun  memiliki penguasaan  teknik  yang  baik  maka  atlet tersebut  tidak  dapat  berenang  dengan cepat  dan  mampu  mempertahankan kecepatan tersebut.  Sebagai  contoh  pada nomor renang gaya dada 100 meter, jika atlet  hanya  mengandalkan  penguasaan teknik  semata  tidak  didukung  oleh kondisi  fisik  yang  baik  maka  atlet tersebut  tidak  akan  mampu  berenang sejauh  100  meter  dengan  kecepatan berenang  yang  konstan.  Rendahnya kondisi  fisik  mengakibatkan  perenang tidak  dapat  mempertahankan  frekuensi gerakan  lengan  dan  kaki  teknik  renang
secara konstan, sehingga hal ini mempengaruhi  perolehan  pencapaian waktu.
Selain  faktor  tersebut  teknik  yang baik  juga  akan  bisa  diperoleh  dengan latihan  yang  baik  dan  tepat.  Latihan plyometrics jump to box dan double tuck jump merupakan  salah  satu bentuk
latihan yang disarankan untuk meningkatkan kecepatan
renang sehingga  prestasi  yang  optimal  dapat diraih (Shava et al., 2017).

## SIMPULAN DAN SARAN
Tingkat  penguasaan  teknik  renang gaya dada atlet Golden Black Swimming Club Kota  Padang  saat  ini  berada  pada tingkat  sedang.  Dimana  dari  hasil analisis  data  diperoleh  skor  maksimal= 80 (nilai baik sekali), skor minimal = 69 (nilai kurang), standar deviasi = 3,98 dan skor  rata-rata  =  74,14  (nilai  sedang). Dari 7 orang : 2 orang (28,6%) memiliki penguasaan  teknik  renang  gaya  dada tergolong kategori baik. 2 orang (28,6%) memiliki penguasaan teknik renang gaya dada  tergolong  kategori  sedang.  3  orang (42,9%)  memiliki  penguasaan  teknik renang  gaya  dada  tergolong  kategori kurang.
Kepada pelatih Golden Black Swimming Club Kota Padang agar dapat menjadikan  hasil  penelitian  ini  sebagai bahan  informasi  dan  bahan  evaluasi untuk  meningkatkan  penguasaan  teknik renang  gaya  dada  seluruh  atlet.  Kepada atlet Golden Black Swimming Club Kota Padang  agar  dapat  menjadikan  hasil penelitian  ini  sebagai  bahan  informasi dan bahan evaluasi diri untuk meningkatkan penguasaan teknik renang gaya dada.

## DAFTAR PUSTAKA
Dinata,  M.  dan  T.  W.  (2006). Renang Materi Metode Penilaian . Depdikbud dan Dirjen Dikti Dwijowinoto,  K.  dan  D.  (n.d.)1992.
Renang  Materi  Metode  Penilaian . Depdikbud dan Dirjen Dikti.
Haryanto,  J.,  &  Welis,  W.  (2019). Exercising  Interest  in  the  Middle Age Group. Jurnal Performa Olahraga , 4 (02), 214- 223.https://doi.org/10.24036/jpo131 019
Haller,  D.  (1982). Belajar  Renang.
Terjemahan  oleh  Tim  Editor  Pionir Jaya . Pionir Jaya. Kurniawan,  F.  (2012). Buku  Pintar Olahraga . Laskar Aksara.
Piyana,  P.  D.,  Subekti,  M.,  &  Santika,  . I.  G.  P.  N.  A.  (2020).  Pelatihan Hanging Leg Raise Terhadap Kekuatan  Otot  Perut. PENJAGA  : Pendidikan Jasmani &Amp; Olahraga , 1 (1), 7–11. Retrieved from https://jurnal.stkippgritrenggalek.ac. id/index.php/penjaga/article/view/58
Pratama,  R.,  &  -,  M.  (2018).  Analisis Keterampilan  Gerak  Renang  Gaya
Dada  Pada  Atlet  Renang. Jurnal Patriot , 375-381. https://doi.org/10.24036/patriot.v0i0
.59
Orr,  Rob  dan  Jene  B,  T.  (1985). Dasar- Dasar Renang . Angkasa Bandung. Santika, I. G. P. N. A. (2015). Hubungan Indeks  Massa  Tubuh  (IMT)  dan Umur Terhadap Daya Tahan Umum (Kardiovaskuler)  Mahasiswa  Putra Semester  II  Kelas  A  Fakultas
Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan IKIP PGRI Bali Tahun 2014. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi , 1 (1), 42-47. Retrieved from https://ojs.mahadewa.ac.id/index.ph
p/jpkr/article/view/6 Shava,  I.,  Kusuma,  D.  W.  Y.,  &
Rustiadi, T. (2017). Latihan Plyometrics  dan  Panjang  Tungkai terhadap  Kecepatan  Renang  Gaya Dada Atlet Renang Sumatera Selatan. Journal of Physical Education  and  Sports , 6 (3),  266- 271.
Sismadiyanto  dan  Ermawan  Susanto.
(2008). Dasar  Gerak  Renang .  FIK UNY.
Sugiyono.  (2009). Metode  Penelitian Pendidikan  Pendekatan  Kuantitatif, Kualitatif, Dan R&D . Alfabeta. Suharsimi  Arikunto.  (2002). Prosedur Penelitian  Suatu  Pendekatan  dan Praktek  (Edisi  Revisi) .  Rineka
Cipta. Sukmadinata,  N.  S.  (2010). Metode Penelitian Pendidikan . Program Pascasarjana Universitas Pendidikan Indonesai Dengan PT Remaja Rosdakarya. Syafruddin.  (2011). Ilmu  Kepelatihan Olahraga . UNP Press.
Thomas,  D.  G.  (2006). Renang  Tingkat
Pemula . PT Raja Grafindo Persada.
Tirtayasa,  P.  K.  R.,  Santika,  I.  G.  P.  N. A., Subekti, M., Adiatmika, I. P. G.,
&  Festiawan,  R.  (2020).  Barrier Jump  Training  to  Leg  Muscle Explosive  Power.  Jurnal  ACTIVE  : Jurnal  of Physical  Education, Sport, Health  and  Recreation,  9  (3),  173- 177. https://journal.unnes.ac.id/sju/index.
php/peshr/article/view/41145 Undang-Undang  Republik  Indonesia Nomor  3  Tahun  2005 Tentang Sistem Keolahragaan Nasional . Jakarta Wibawa, R., Sudiarta, N., & Santika, N.
A.  (2017).  Pelatihan  Plyometrics Knee  Tuck  Jump  5  Repetisi  5  Set Meningkatkan  Daya  Ledak  Otot
Tungkai  Siswa  Kelas  X  Jurusan Multimedia dan Lukis  Tradisi  SMK Negeri  1  Sukawati  Gianyar  Tahun Pelajaran 2015/2016. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi , 3 (1), 34-41. Retrieved from https://ojs.mahadewa.ac.id/index.ph p/jpkr/article/view/215