Upaya  Meningkatkan  Kemampuan  Gerakan  Kata  Heian  Nidan  Pada  Ektrakurikuler Karate Di Mtsn 1 Sintang
Deva Octaviana 1 , Victor G Simanjuntak 2 , Novi Yanti 3 , Fitriana Puspa Hidasari 4 , Rizki Hazazi Ali 5 1,2,3,4,5 Program Studi Pendidikan Jasmani, Universitas Tanjungpura, Indonesia Jl. Prof. Dr. H Jl. Profesor Dokter H. Hadari Nawawi, Bansir Laut, Kec. Pontianak Tenggara, Kota Pontianak, Kalimantan Barat 78124 Email: f1101201012@student.untan.ac.id

## Abstrak
Penelitian ini dilatar belakangi oleh data observasi yang menunjukan bahwa hasil gerak kata heian  nidan  pada  ekstrakurikuler  karate  masih  sangat  rendah.  Untuk  merespon  hal  itu peneliti melakukan penelitian menggunakan media audio-visual dan metode latihan drill. Tujuan  dalam  penelitian  ini  yaitu  untuk  mengetahui  pengaruh  media  audio-visual  dan metode  latihan  drill  terhadap  hasil  gerak  kata  heian  nidan  pada  peserta  didik ekstrakurikuler  di  MTS  1  Sintang.  Adapun  metode  penelitian  yang  digunakan  dalam penelitian ini adalah eksperimen dan desain penelitian yang digunakan one-grup pre-test post-tst  design.  Teknik  pengumpulan  sampel  menggunakan  purposive  sampling,  dimana didapati peserta didik ekstrakurikuler karate sabuk kuning yang berjumlah 15 orang. Teknik analisis  data  menggunakan  uji  prasyarat  yaitu  uji  normalitas  dan  uji  pengaruh.  Hasil  tes kemampuan  gerakan  kata  heian  nidan  pada  saat  sebelum  pemberian  treatment  tes  awal (pret-test) berjumlah 533 atau rata-rata 36,8 sedangkan nilai setelah diberikan treatment tes  akhir  (post-test)  berjumlah  783  atau  rata-rata  52,2  dengan  presentase  peningkatan (26,683  %).  Kesimpulan  dalam  penelitian  ini  adalah  ada  pengaruh  yang  signifikan  dari penggunaan media audio-visual dan metode latihan drill terhadap hasil gerakan kata heian nidan pada pesertad didik ekstrakurikuler karate.
Kata Kunci: Media audio-visual, metode latihan drill, kata heian nidan

## PENDAHULUAN
Olahraga karate sudah cukup lama dikenal di Indonesia sebagai seni beladiri yang populer  dan  selanjutnya  dikembangkan  oleh  para  master  karate  menjadi  olahraga kompetitif. Menurut pendapat Fendrian & Nurzaman (2016) seperti yang telah dijelaskan sebelumnya  untuk  dapat  berprestasi  secara  optimal  seorang  atlet  karate  harus  dapat menguasai  teknik  dasar  (kihon).  Kihon  adalah  teknik  pertahan,  serangan  dan  gerakan. Teknik-teknik ini adalah serangan serta blok dengan serangan balik. Mereka terdiri dari satu teknik atau urutan. Tahapan pelatihan ini sebenarnya mempersiapkan tahapan selanjutnya.

## Volume 4 Nomor 1 November  2023 JURNAL DUNIA PENDIDIKAN
https://jurnal.stokbinaguna.ac.id/index.php/JURDIP E-ISSN: 2746-8674
Seorang  karateka  tidak  hanya  mempelajari  kekuatan  fisik,  namun  juga  kekuatan spiritual, mental, dan kepribadian. Karate memiliki pengertian seni bela diri tangan kosong yang  digunakan  untuk  mengembangkan  karakter  melalui  latihan.  Dalam  kurikulum pendidikan  jasmani  dijelaskan  bahwa  pembelajaran  pendidikan  jasmani  dapat  dilakukan dengan beberapa macam metode yaitu latihan drill.
Metode drill adalah metode latihan atau metode training yang merupakan suatu cara mengajar yang baik untuk menanamkan kebiasaan-kebiasaan tertentu. Juga sebagai sarana untuk  memperoleh  suatu  ketangkasan,  ketepatan,  kesempatan,  dan  keterampilan. Pendekatan drill adalah cara belajar yang lebih menekankan komponen-komponen teknik. Metode drill merupakan suatu teknik cabang olahraga yang dilakukan dengan mengulang- ulang gerakan secara sisitematis dan continue.
Menurut (Fandayani & Sagitarius, 2019) Terkait dengan olahraga karate terdapat tiga teknik utama, yaitu: Kihon (teknik dasar), kata (jurus), dan kumite (pertarungan). Di antara ketiga teknik utama tersebut, nomor yang dipertandingkan dalam olahraga karate adalah nomor kata dan kumite..
Saat observasi dilakukan pada situasi latihan , masih banyaknya kekurangan ketidak sesuaian gerak atlet di MTS 1 Sintang dalam melakukan kata heian nidan. hal ini disebabkan pelatih masih tetap menggunakan sistem melatih secara komando tanpa banyak melakukan variasi dan menerapkan teknologi dalam berlatih karate. Padahal sarana ilmu pengetahuan dan teknologi yang efektif dan efisien dalam belajar atau mendalami olahraga yang diminati adalah media visual berupa audio-visual berupa video. media video ini dapat membuat siswa tidak hanya dapat berlatih dengan pelaksanaan latihan yang nyata nampak dalam peragaan fisik  di  tempat  latihan,  tetapi  atlet  dapat  berlatih  dengan  banyak  metode.  berlatih  dapat dengan  menggunakan  metode  latihan  drill  dan  media  audio-visual  melalui  video  latihan. atlet dapat memperbaiki teknik kata heian nidan dengan melatih mental practice atau daya khayalnya terhadap teknik gerakan yang harus dikuasainya.
Dalam  ketidak  sesuain  gerak  siswa  terhadap  ketentuan  yang  ada  dengan  baik, berdasarkan hal tersebut penulis tertarik untuk melakukan sebuah penelitian tentang upaya meningkatkan kemampuan gerakan kata heian nidan pada ektrakurikuler karate.

## METODE PENELITIAN
Pada penelitian ini metode yang digunakan adalah metode kuantitatif dengan Dalam penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen menggunakan bentuk penelitian one group prettest-posttest Menurut (Ratminingsih, 2010) artinya “one group prettest posttest adalah  penelitian  tidak  menggunakan  kelompok  kontrol.  Desain  yang  termasuk  pra- eksperimental adalah satu kelompok prattest-posttest (one group prettest-posttest)”.
Sumber : (Ratminingsih, 2010)
Keterangan : O1 = Pretest  (Sebelum diberi perlakuan) X  = Treatmen (Perlakuan) O2 = Posttest (setelah diberi perlakuan)
Menurut  Swarjana  &  SKM  (2022)  “populasi  adalah  keseluruhan  orang,  kasus  atau objek dimana hasil penelitian akan di generalisasikan”. Populasi dalam penelitian ini adalah anggota  ektrakurikuler  karate  MTS  1  Sintang  dengan  jumlah  30  orang.  Adapaun  Teknik pengambilan sampel dalam penelitian ini adalah Purposivee sampling, Dalam penelitian ini peneliti memberikan kesempatan kepada anggota ektrakurikuler karate sabuk kuning yang berada di MTS 1 Sintang dengan jumlah 15 orang.
Teknik  pengumpulan  data  yang  digunakan  oleh  peneliti  observasi  langsung. Observasi  langsung  adalah  kehadiran  peneneliti  dalam  menjalankan  tugasnya  di  tengah- tengah  kegiatan  responden  diketahui  secara  terbuka,  sehingga  antara  responden  dengan peneliti  terjadi  hubungan  atau  interaksi  secara  wajar.  Untuk  memaksimalkan  hasil observasi, penulis menggunakan alat bantu yang sesuai dengan kondisi di lapangan misalnya buku catatan dan chek list. Selanjutnya tes yang digunakan dalam penelitian ini adalah tes gerakan kata heian nidan  dengan kisi-kisi rubrik penilaian. Di dalam penilaian perlu adanya pengujian  yaitu  dengan  menggunakan  uji  prasyarat  analisis.  Dalam  uji  ini  terdiri  dari  uji normalitas dan uji homogenitas dan uji pengaruh.
O1 X O2
Upaya Meningkatkan Kemampuan Gerakan Kata Heian Nidan Pada Ektrakurikuler Karate Di Mtsn 1 Sintang Deva Octaviana, Victor G Simanjuntak , Novi Yanti, Fitriana Puspa Hidasari, Rizki Hazazi Ali
Uji normalitas bertujuan untuk mengetahui apakah distribusi skor variabel berkurva normal atau tidak. Menurut (Quraisy, 2020) Uji Shapiro Wilk adalah sebuah metode atau rumus perhitungan sebaran data yang dibuat oleh shapiro dan wilk. Metode shapiro wilk adalah  metode  uji  normalitas  yang  efektif  dan  valid  digunakan  untuk  sampel  berjumlah kecil.
Metode ini  menguji  bahwa hipotesis  null (H0)  berasal  dari  distribusi normal  yang tidak bergantung pada nilai rata-rata dan variansi. rumus Shapiro Wilk berikut:
𝑘 𝑇 1 {∑  𝑎 𝑖 (𝑥 −𝑥 ) 2} Keterangan: n = Jumlah data. 2=𝐷 𝑖=1 𝑛−𝑖+1      𝑖
a = Coefficient test Shapiro-Wilk Untuk mengetahui nilai D dapat dilihat rumus berikut:
D = ∑_(i=_1)^n ▒ 〖 (x_(i- x ̅^()^2 ) ) 〗
Keterangan: (x ) ̅ = rata-rata
Adapun uji homogenitas dalam penelitian ini menggunakan pengujian homogenitas varian terbesar dibandingkan varian terkecil (uji f) dengan rumus sebagai berikut :
Rumus : F hitung = varian terbesar varian terkecil
Keterangan : Bahwa varian (kuadrat dari simpangan baku) (n-1) : untuk varians terbesar (n-1) untuk varians terkecil Tarif signifikan (a) = 0,05, maka dicari pada tabel f, dengan kriteria sebagai berikut: Jika f hitung ≥ tabel, berarti tidak homogen Jika f hitung ≤ tabel berarti homogen
Setelah  dilakukan  analisis  data,  data  akan  dikumpulkan  berdasarkan  jenis  data, kemudian data akan dibandingkan antara data saat tes awal (pre-test) dengan data tes (post- test). Sesuai dengan model statistik komputasi. Statistik yang dimaksud merupakan aplikasi dari  rumus  uji-t  karena  data  dalam  penelitian  ini  menggunakan  perhitungan  atau  sering disebut penelitian kuantitatif. Statistik yang dimaksud merupakan aplikasi dari rumus uji t karena  data  dalam  penelitian  ini  menggunakan  perhitungan  atau  sering  disebut  dengan penelitian kuantitatif.
Adapun  rumus  yang  sesuai  digunakan  dalam  penelitian  ini  Ali  Maksum  (2007) adalah:
∑ 𝑫 𝒕 = √(𝑵 ∑ 𝑫 𝟐 − (∑ 𝑫) 𝟐
(𝑵 − 𝟏)
Keterangan : D = perbedaan setiap pasangan skor (posttest-prettest) N = jumlah sampel Selanjutnya untuk mengetahui persentase uji pengaruh adalah dengan rumus :
Pengaruh = 𝒎𝒆𝒂𝒏 𝒅𝒊𝒇𝒇𝒆𝒓𝒆𝒏𝒕
𝒎𝒆𝒂𝒏 𝒑𝒓𝒆𝒕𝒆𝒔𝒕
Dalam penelitian yang menggunakan uji-t dianggap signifikan jika tingkat kesalahan atau tingkat signifikansi sekitar 5%, maka nilai t harus lebih besar atau semua dengan t-tabel dan derajat kebebasan uji imi adalah N-1.

## HASIL DAN PEMBAHASAN Hasil
Penelitian  ini  dilaksanakan  di  MTS  1  Sintang  dengan  sampel  pada  penelitian  ini berjumlah  15  orang  yang  telah  diberikan  treatmen/perlakuan  berupa  variasi  latihan. Sebelum diberikan treatmen sampel terlebih dahulu melakukan prettest yaitu dengan tes keterampilan gerakab kata heian nidan.
Setelah itu pertemuan penelitian dilakukan selama 12 kali yaitu satu kali prettest, satu posttest dan 10 kali treatmen.
Posttest dilakukan kembali dengan melakukan tes keterampilan gerakan kata heian nidan. Data pretest dan posttest yang telah dilakukan dapat dilihat pada tabel berikut :
Tabel 1. Deskripsi data pret-test dan post-test hasil gerak kata heian nidan
Hasil Kata Hian Nidan Nilai N Rendah Tinggi Mean Standar Deviasi Nilai pret-test 15 26 53 36,8 7,94 Nilai post-test 15 36 67 52,2 10,06
Berdasarkan  tabel  1  di  atas,  diketahui  bahwa  nilai  rata-rata  pret-test  kemampuan hasil gerakan kata heian nidan pada peserta didik ekstrakurikuler karate sebesar 36,8. Hasil pret-test  tertinggi  yang  di  capai  para  peserta  didik  adalah  53  dan  yang  terendah  26, sedangkan standar deviasinya adalah 7,94. Jumlah peserta didik yang mengikuti pret-test sebanyak 15 orang. Pada data post-test diketahui bahwa nilai rata-ratanya dari hasil gerakan kata heian nidan pada peserta didik ektrakurikuler karate adalah sebesar 52,2. Hasil dari post-test tertinggi yang dicapai peserta didik adalah 67 dan yang terendah 36. Sedangkan standar deviasi adalah 10,06. Jumlah peserta didik yang mengikuti post-test sebanyak 15 orang.  Deskripsi  data  post-test  didasarkan  pada  data  yang  diperoleh  dari  hasil  tes  yang dilakukan menggunkan latihan yang mengikuti struktur dalam progaram latihan.
Data prettest dan posttest terhadap hasil gerakan kata heian nidan pada peserta didik ektrakurikuler karate dapat pula disajikan dalam bentuk grafik sebagai berikut :
Gambar 1. Grafik rata-rata pret-test hasil gerak kata heian nidan
Normalitas  dilakukan  untuk  menguji  apakah  semua  variabel  berdistribusi  normal atau tidak. Uji normalitas pada penelitian ini menggunakan bantuan spss versi 25. Untuk mengetahui normal tidaknya adalah jika sig > 0,05 maka normal dan jika sig < 0,05 dapat dikatakan tidak normal. Hasil perhitungan yang diperoleh sebagai berikut:
Tabel  2 : Data Uji Normalitas Signifikan Keterangan Prettest 0,398 > 0,05 Normal Posttest 0,373 > 0,05 Normal
Untuk  nilai  prettest,  karena  0,0398  >  0,05  maka  dapat  disimpulkan  bahwa nilai  prettest  berdistribusi  normal.  Untuk  nilai  posttest,  karena  0,373  >  0,05  maka  dapat disimpulkan bahwa nilai posttest berdistribusi normal.
Pengajuan homogenitas varian digunakan uji F, adapun hasil uji normalitas yang telah dilakukan dapat dilihat pada tabel 4.3  sebagai berikut :
Tabel  3 . Hasil uji homogenitas data hasil pret-test dan post-test gerak kata heian
nidan Statistik Pret-test Post-test F hitung 4,183 F tabel 4,67 Kesimpulan Data Homogen
Berdasarkan tabel 4.3 di atas, hasil dari pengujian uji homogenitas data prettest dan posttest  diperoleh  Fhitung  =  4,183,  sedangkan  Ftabel  =  4,67.  Dari  hasil  perhitungan  uji homogenitas  tersebut  didapatkan  Fhitung  <  Ftabel  maka  dapat  disimpulkan  bahwa  data prettest  dan  posttetst  gerakan  kata  heian  nidan  pada  ekstrakurikuler  karate  di  MTS  1 Sintang mempunyai varian sama atau homogen.
Untuk  menerima  atau  menolak  hipotesis  dengan  membandingkan  ttabel  dengan thitung..  Kriterianya  adalah  jika  thitung  >  ttabel,  maka  Ha  diterima,  Ho  ditolak  atau  jika thitung  < ttabel maka Ha ditolak Ho diterima. Pengujian hipotesis dalam penelitian ini dapat dilakukan dengan jenis uji paired samples test, bantuan aplikasi SPSS versi 25. Hasil uji-t ditujukan pada tabel dibawah ini
Tabel 4. Data uji-t Mean paired differences Sig Keterangan Nilai  prettest   – nilai posttest 15,333 0,000 < 0,05 H o ditolak
Berdasarkan tabel 4 diatas, kriteria pengambilan keputusan nilai sig 0,05 maka nilai Ha diterima H0 ditolak. Berdasarkan perhitungan maka dapat 0,000016 < 0,05 (Ho ditolak). Maka  dapat  disimpulkan  bahwa  berdasarkan  tabel  4  diketahui  mean  paired  differences sebesar 15,333 nilai ini menunjukan selisih antara nilai rata-rata hasil prettest dengan nilai
Upaya Meningkatkan Kemampuan Gerakan Kata Heian Nidan Pada Ektrakurikuler Karate Di Mtsn 1 Sintang Deva Octaviana, Victor G Simanjuntak , Novi Yanti, Fitriana Puspa Hidasari, Rizki Hazazi Ali
rata-rata hasil posttest. Maka terdapat pengaruh media audio-visual dan metode latihan drill terhadap hasil gerakan kata heian nidan pada peserta didik ektrakurikuler karate di MTS 1 Sintang. Hal ini dapat dilihat pada tabel 4.5 berikut ini :
Tabel 5. Presentase pengaruh No Ket Rata-Rata Standar Deviasi Presentase pengaruh 1 Prettest 36,8 7,94 26,683% 2 Posttest 52,2 10,06
Dari  tabel  di  atas  terlhat  peningkatan  perolehan  nilai  yang  sebelumnya  pada  saat pret-test  sebesar  36,8  dan  hasil  rata-rata  post-test  sebesar  52,2  dengan  presentase peningkatan 26,683%.

## KESIMPULAN
Berdasarkan  hasil  peneltian  diatas  dapat  di  simpulkan  bahwa  ada  pengaruh  yang signifikan dari penggunaan media audio-visual dan metode latihan drill terhadap hasil gerak kata heian nidan pada ekstrakurikuler karate di MTS 1 Sintang. Karena dalam penelitian ini ada  peningkatan  yang  baik  sehingga  latihan  yang  diberikan  berpengaruh  besar  pada peningkatan  hasil  gerak  kata  heian  nidan  pada  siswa  ekstrakurikuler  di  MTS  1  Sintang dengan presentase pengaruh sebesar 26,683%.
Hasil  gerak  kata  heian  nidan  pada  test  awal  sebelum  pemberian  treatment  (pret-test) berjumlah 553 atau rata-rata nilai 36,8. Sedangkan nilai setelah diberikan treatment (post- test) berjumlah 783 atau rata-rata nilai 52,2.

## DAFTAR PUSTAKA
Amelia, P. A., Bakhtiar, S., Asnaldi, A., & Handayani, S. G. (2022). Hubungan Kelentukan dan Keseimbangan  Terhadap  Kemampuan  Mawashi  Geri  Karate-ka  Dojo  Bushido  Kota Padang. Jurnal JPDO, 5(9), 122-128.
Asnaldi,  A.  (2019).  Kontribusi  Motor  Ability  Dan  Konsentrasi  Terhadap  Kemampuan Penguasaan Kata Heian Yodan Karateka Lemkari Dojo Angkasa Lanud Padang. Jurnal Menssana, 4(1), 17-29.
Cakrawijaya,  M.  H.  (2021).  Pengaruh  Model  Pembalajaran  Peer  Teaching  Terhadap Kerjasama  dan  Hasil  Belajar  Jurus  Pada  Pembelajaran  Pencak  Silat.  Indonesian Journal of Physical Activity, 1(2), 125-138.
Fandayani,  W.,  &  Sagitarius,  S.  (2019).  Analisis  Teknik  Tendangan  Dominan  terhadap Perolehan  Poin  pada  Pertandingan  Kumite  Cabang  Olahraga  Karate.  Jurnal Kepelatihan Olahraga, 11(1), 22. https://doi.org/10.17509/JKO-UPI.V11I1.16782 Fendrian,  F.,  &  Nurzaman,  M.  (2016).  Efektivitas  Teknik  Serangan  Pukulan  Dan  Teknik Serangan Tendangan Terhadap Perolehan Poin Dalam Pertandingan Kumite Cabang Olahraga Karate. Jurnal Kepelatihan Olahraga, 8(2), 36.
https://doi.org/10.17509/JKO-UPI.V8I2.16073
Kitra, Y. V. (2021). Pembinaan Olahraga Karate Inkanas Di Kecamatan Minas Kabupaten Siak (Doctoral dissertation, Universitas Islam Riau).
MUHAMMAD, M. (2017). BELAJAR KETERAMPILAN GERAK URAMAWASHI GERI MELALUI MEDIA SWISS BALL PADA SISWA KELAS 4 SDN PEJUANG 7 KOTA BEKASI (Doctoral dissertation, UNIVERSITAS NEGERI JAKARTA).
Quraisy,  A.  (2020).  Normalitas  Data  Menggunakan  Uji  Kolmogorov-Smirnov  dan  Saphiro- Wilk:  Studi  kasus  penghasilan  orang  tua  mahasiswa  Prodi  Pendidikan  Matematika Unismuh  Makassar.  J-HEST  Journal  of  Health  Education  Economics  Science  and Technology, 3(1), 7–11. https://doi.org/10.36339/JHEST.V3I1.42
Ratminingsih, N. M. (2010). Penelitian Eksperimental Dalam Pembelajaran Bahasa Kedua.
Prasi: Jurnal Bahasa, Seni, Dan Pengajarannya, 6(11), 31–32. https://doi.org/10.23887/PRASI.V6I11.6816
Rusadi,  I.  (2014).  UPAYA  MENINGKATKAN  KEMAMPUAN  KATA  (JURUS)  HEIAN  SANDAN DENGAN  MENGGUNAKAN  VIDEO  PADA  ATLET  KARATE  SABUK  HIJAU  DAN  BIRU DOJO SMP NEGERI 6 MEDAN PERGURUAN KEI SHIN KAN SUMATERA UTARA TAHUN 2014 (Doctoral dissertation, UNIMED).
Swarjana, I., & SKM, M. (2022). Populasi-sampel, teknik sampling & bias dalam penelitian. https://books.google.com/books?hl=id&lr=&id=87J3EAAAQBAJ&oi=fnd&pg=PA1& dq=populasi+&ots=LNMzq4-KFv&sig=QyylIYi6hviuAnbMUDGorjR4Fg0