## Kontrol Diri Dalam Prokrastinasi Akademik Mahasiswa
Ayu Lestari 1 ,  Waode Suarni 2 & Eva Herik 3
Jurusan Psikologi Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Halu Oleo ayu451510@gmail.com 1 , waode.suarni@gmail.com 2 , herick.eva@gmail.com 3
Abstrak :  Dalam  kegiatan  akademis  mahasiswa  terkadang  diberikan  tugas  dengan  batas  waktu tertentu  untuk  pengumpulan  tugas  yang  telah  diberikan.  Dalam  mengerjakan  tugas  mahasiswa sebaiknya dapat mengontrol dirinya dengan baik agar terhindar dari kegiatan yang dapat menunda penyelesaian  tugas. Kontrol diri merupakan salah  satu faktor penting dalam menggurangi terjadinya prokrastinasi  akademik.  Mahasiswa  dengan  kontrol  diri  yang  tinggi  akan  mampu  mengatur  serta mengarahkan  perilaku  yang  tidak  diinginkan  muncul  sehingga  prokrastinasi  akademik  yang dilakukan menjadi rendah. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui apakah kontrol diri berperan dalam prokrastinasi akademik pada mahasiswa Fakultas MIPA Universitas Halu Oleo. Metode dalam penelitian ini menggunakan teknik kausal komparatif atau expost facto . sampel dalam penelitian ini berjumlah 76 mahasiswa. Instrumen skala kontrol diri dan prokrastinasi akademik digunakan untuk menggumpulkan data penelitian. Data dianalisis dengan analisis regresi sederhana. Hasil penelitian menunjukkan  bahwa  terdapat  peran  yang  signifikan  kontrol  diri  dalam    prokrastinasi  akademik sebesar  20,7%.
Kata kunci : kontrol diri;  mahasiswa;  prokrastinasi akademik
Abstract : In academic activities students are sometimes given assignments with a certain time limit for the collection of assignments that have been given. In carrying out assignments students should be  able  to  control  themselves  well  in  order  to  avoid  activities  that  can  delay  the  completion  of assignments. Self-control is an important factor in reducing academic procrastination. Students with high  self-control  will  be  able  to  regulate  and  direct  unwanted  behavior  so  that  academic procrastination is low. This study aims to determine whether self-control plays a role in academic procrastination  in  students  of  the  Faculty  of  Mathematics  and  Natural  Sciences,  Halu  Oleo University. The method in this study uses a comparative causal technique or ex post facto. the sample in this study amounted to 76 students. Self-control and academic procrastination scale instruments were used to collect research data. Data were analyzed by simple regression analysis. The results of the study show that there is a significant role of self-control in academic procrastination of 20.7%.
Keywords : academic procrastination; self-control; student

## Pendahuluan
Pendidikan merupakan suatu proses pembelajaran bagi perserta didik agar dapat mengetahui  serta  menerapkan  setiap  ilmu yang  didapat  dari  pembelajaran  ataupun pengalaman. Pendidikan memiliki peranan untuk meningkatkan sumber daya manusia agar  dapat  mengembangkan  potensi  yang ada pada setiap peserta didik.
Menurut  UU  No.  20  tahun  2003 tentang sistem pendidikan nasional, pendidikan  merupakan  suatu  usaha  sadar dan  terencana  untuk  mewujudkan  suasana belajar  dan  proses  pembelajaran  peserta didik secara aktif mengembangkan potensi dirinya  untuk  memiliki  kekuatan  spiritual keagamaan, pengendalian diri, kepribadian, kecerdasan, akhlak mulia serta keterampilan  yang  diperlukan  dirinya, masyarakat, bangsa dan negara (Depdiknas, 2003).
Salah  satu  lembaga  penyelenggara pendidikan  adalah  Perguruan  Tinggi  yang merupakan wadah untuk menempuh pendidikan  bagi  Mahasiswa.  Perguruan Tinggi  atau  yang  biasa  dikenal  dengan Universitas merupakan tahap akhir opsional  pada  pendidikan  formal.  Peserta didik  yang  terdaftar  dan  belajar  di Perguruan  Tinggi  disebut  Mahasiswa. Mahasiswa  juga  bisa  diartikan  sebagai seseorang  yang  belajar  dan  meneliti, menggunakan akal pikiran secara cermat dan  aktif,  serta  memiliki  perhatian  yang penuh  untuk  dapat  memahami  suatu  ilmu pengetahuan. Mahasiswa diharapkan menjadi tenaga profesional yang berkualitas  untuk  membangun  bangsa  dan negara,  atau  yang  biasa  disebut  sebagai agent  of  change (agen  perubahan).
Mahasiswa  dituntut  untuk  dapat  berperan sesuai  apa  yang  diharapkan  masyarakat agar  dapat  melakukan  perubahan  sosial (Hartaji,  2012).  Sebagai  mahasiswa  yang menuntut  ilmu  di  Perguruan  Tinggi memiliki tanggung jawab untuk menyelesaikan kuliahnya. Mahasiswa tidak terlepas dari aktivitas belajar dan mengerjakan tugas kuliahnya, baik itu yang
bersifat  akademis  maupun  non  akademis (misalnya organisasi kemahasiswaan).
Dalam kegiatan akademis mahasiswa  terkadang  diberikan  tugas dengan batasan waktu untuk pengumpulan tugas yang telah diberikan. Oleh karena itu, mahasiswa  perlu  memanfaatkan  waktu dengan sebaik-baiknya untuk
menyelesaikan tugasnya sampai pada batas waktu pengumpulan tugas tersebut. Masalah  manajemen  waktu  inilah  yang menjadi persoalan bagi mahasiswa.
Kartadinata dan Tjundjing (2008)
menemukan  bahwa  banyak  mahasiswa mengeluh karena
tidak dapat memanajemen  waktu  dengan  baik,  kapan harus  memulai  dan  mengerjakan  sesuatu. Adanya kecenderungan untuk tidak segera memulai  ketika  menghadapi  suatu  tugas merupakan indikasi dari perilaku menunda dan kelalaian dalam mengatur waktu yang merupakan faktor penting sehingga menyebabkan  individu  menunda  dalam melakukan  dan  menyelesaikan  tugasnya (Rizki, 2008).
Menurut
Ferrari (1995),
prokrastinasi  merupakan  tingkah  laku menunda  yang  dilakukan  oleh  individu terhadap  suatu  aktivitas  yang  seharusnya dilakukan  tingkah  laku  tersebut  berupa penundaan  dalam  mengerjakan  tugas. Adapun  ciri-ciri  prokrastinasi  akademik adalah penundaan untuk memulai maupun menyelesaikan tugas yang dihadapi, keterlambatan  dalam  mengerjakan  tugas, kesenjangan  waktu  antara  rencana  dan kinerja  dengan  melakukan  aktivitas  lain yang  lebih  menyenangkan  dari  pada mengerjakan tugas.
Milgram,  Batori,  dan  Mowrer (1993), mengungkapkan bahwa prokrastinasi  akademik  dilakukan  semata- mata  untuk  bisa  menyelesaikan  tugas secara optimal, namum penundaan tersebut tidak  membuat  tugas  menjadi  lebih  baik, hal  ini  mengarah  pada  penundaan  yang tidak berguna.
Terdapat  empat  komponen  dari prokrastinasi akademik.
Pertama,
p-ISSN 2720-930X
serangkaian
perilaku penundaan.
Penundaan  dapat  dikategorikan  sebagai prokrastinasi  apabila  penundaan  tersebut dilakukan secara berulang. Kedua, menghasilkan  perilaku  di  bawah  standar. Prokrastinasi akademik dapat memperkuat individu  agar  proses  penyelesaian  tugas tidak  tepat  pada  waktunya  sehingga  hasil yang diperoleh tidak memenuhi standar dan tidak memuaskan. Ketiga, melibatkan suatu tugas  yang  dipersepsikan.  Individu  akan melakukan  tugas  yang  lebih  disukai    dan tidak menjadi prioritas dari pada melakukan
kewajiban.
Keempat,
menghasilkan  keadaan  emosional  yang tidak menyenangkan. Individu yang melakukan  prokrastinasi  akan  merasakan kegelisahan dan kecemasan karena kewajiban yang belum terselesaikan (Ferarri, 1995).
Berdasarkan studi awal penyebaran angket dengan menggunakan Google From pada  tanggal  10  Februari  2022  pada mahasiswa  Fakultas  MIPA  Universitas Halu  Oleo  menunjukan  bahwa  terdapat permasalahan prokrastinasi akademik. Berdasarkan  angket yang telah disebar dan diisi  masing-masing  10  mahasiswa  dari setiap  jurusan  Fisika,  Kimia,  Biologi, Bioteknologi,  Matematika,  Statistik,  Ilmu Komputer  pada  Fakultas  MIPA  angkatan 2020.  Berdasarkan  hasil  dari  penyebaran angket  jika  dilihat  dari  aspek  penundaan untuk  memulai  maupun  menyelesaikan tugas 47% mahasiswa menjawab menunda mengerjakan  tugas  kuliah.  Berdasarkan aspek  dari  celah  antara  keinginan  dan tindakan 51% mahasiswa menjawab menunda tugas karena melakukan aktivitas lain  yang  menyenangkan.  Berdasarkan aspek dari perasaan cemas saat melakukan penundaan  47%  mahasiswa  menjawab gelisah  saat  menunda  mengerjakan  tugas kuliah. Jika dilihat dari aspek kecenderungan  untuk  melakukan  aktivitas yang lebih menyenangkan 53% mahasiswa menjawab  menunda  karena  melakukan aktivitas yang menyenangkan. Berdasarkan hal tersebut dapat diduga bahwa mahasiswa
pada Fakultas MIPA memiliki kecenderungan  prokrastinasi  akademik yang  sesuai  dengan  aspek  dari  Ferarri (1995). Kecenderungan prokrastinasi akademik  akan  berdampak  yang  negatif bagi  mahasiswa  seperti  dapat  menganggu proses  belajar,  membuang-buang  waktu, tugas  yang  dikerjakan  tidak  maksimal, menurunnya prestasi, dan dapat menimbulkan kecemasan. Menurut Ferrari (1995), prokrastinasi dapat disebabkan oleh beberapa faktor salah satunya adalah faktor internal  yaitu  faktor  yang  berasal  dari dalam individu yaitu kurangnya kemampuan  kontrol  diri  dengan  baik. Menurut  Baumeister,  Vohs,    dan  Tice (2007), kontrol diri merupakan kemampuan untuk  mengesampingkan  atau  merubah respon  batin  seseorang,  serta  mencegah kecenderungan perilaku yang tidak diinginkan dan menahan diri dari melakukan perilaku tersebut. Setiap individu  memiliki  kemampuan  untuk menekan  atau  menahan  tingkah  laku  dari dalam diri yang dapat membantu mengatur dan  mengarahkan  perilaku  yang  disebut kontrol  diri,  sehingga  individu  mampu untuk  mengontrol  diri  terhadap  perilaku prokrastinasi akademik agar tidak berlebihan.  Kontrol diri yang terdapat pada satu  individu  dengan  individu  yang  lain tidaklah  sama,  ada  yang  memiliki  kontrol diri  tinggi  dan  ada  yang  memiliki  kontrol diri  rendah.  Oleh  karena  itu,  kontrol  diri bisa  menjadi  pemicu  seseorang  untuk melakukan  prokrastinasi akademik.
Kontrol diri adalah salah satu faktor yang tidak dapat terlepas dari prokrastinasi akademik. Setiap individu memiliki kemampuan untuk menekan atau menahan tingkah laku impulsif dari dalam diri yang dapat membantu mengatur dan mengarahkan perilaku yang disebut dengan kontrol  diri,  sehingga  individu  mampu untuk  mengontrol  diri  dari  prokrastinasi akademik  agar  tidak  berlebihan.    Sebagai salah  satu  sifat  kepribadian,  kontrol  diri pada  satu  individu  dengan  individu  yang
lain  tidaklah  sama,  ada  yang  memiliki kontrol  diri  tinggi  dan  ada  yang  memiliki kontrol  diri  rendah  (Purwanti  dan  Lestari, 2016).    Oleh  karena  itu,  kontrol  diri merupakan  salah  satu  pemicu  seseorang untuk melakukan prokrastinasi akademik.
Berdasarkan studi awal dari variabel  kontrol  diri  pada  mahasiswa angkatan 2020 Fakultas MIPA Universitas Halu  Oleo,  jika  dilihat  dari  aspek  disiplin diri  49%  mahasiwa  menjawab  tidak memiliki  disiplin  diri  yang  tinggi.  Jika dilihat  dari  aspek  tidak  implusif  46% mahasiswa menjawab tidak mempertimbangkan  keputusan  sebelum bertindak. Jika dilihat dari aspek kebiasaan sehat  29%  mahasiswa  menjawab  tidak melakukan aktivitas yang dapat menyehatkan  dirinya.  Jika  dilihat  dari aspek etos kerja 43% mahasiswa menjawab kurang  fokus  terhadap  tugas  yang  sedang dikerjakan. Jika dilihat dari aspek konsisten 57% mahasiswa menjawab tidak konsisten untuk  segera  menyelesaikan  tugas  yang sedang  dikerjakan.  Berdasarkan  uraian ditas dapat disimpulkan bahwa kemampuan individu  dalam  mengatur  serta  menahan perilaku  yang  tidak  di  inginkan  dapat memperkuat perilaku prokrastinasi akademik pada mahasiswa.
Menurut  Harahap  (2017),  ada  tiga aspek  dalam  kontrol  diri,  yaitu  a)  kontrol perilaku  (behavior  control),  kemampuan untuk  memodifikasi  suatu  keadaan  yang tidak  menyenangkan,  kemampuan  ini terdiri  dari  kemampuan  untuk  mengontrol perilaku  yaitu  kemampuan  menentukan siapa yang mengendalikan situasi. Dimana individu  yang  kontrol  dirinya  baik  akan mampu mengatur perilaku dengan kemampuan  dirinya,  bila  tidak  mampu maka individu akan menggunakan sumber eksternal  untuk  mengatasinya.  b)  Kontrol kognitif  (cognitive  control),  kemampuan individu  untuk  mengolah  informasi  yang tidak diinginkan dengan cara mengintepretasi, menilai untuk
memadukan  suatu  kejadian  dalam  suatu kerangka kognitif sebagai adaptasi
psikologi  atau  mengurangi  tekanan.  c) Kontrol pengambilan keputusan (decisional control), kemampuan untuk memilih suatu tindakan  berdasarkan  suatu  yang  diyakini atau  disetujui.  Kontrol  pribadi  dalam menentukan  pilihan  akan  berfungsi  baik dengan adanya suatu kesempatan, kebebasan  atau  kemungkinan  pada  diri individu untuk memilih beberapa hal yang saling  memberatkan,  maka  aspek  yang diukur  adalah  kemampuan  mengontrol perilaku  dan  kemampuan  mengambil keputusan.
Menurut  Marsela  dan  Supriatna,
(2019)  faktor  dapat  yang  memengaruhi kontrol  diri  yaitu  kognitif  dan  orang  tua. Setiap individu memiliki suatu mekanisme yang dapat membantu mengatur perilakunya.  Kontrol  diri  dapat  diartikan sebagai suatu kemampuan untuk menyusun,  membimbing,  mengatur,  dan mengarahkan  bentuk  perilaku  yang  dapat membawa  individu  kearah  konsekuensi positif.  Kontrol  diri  juga  menggambarkan keputusan individu yang melalui pertimbangan  kognitif  untuk  menyatukan perilaku yang telah disusun untuk meningkatkan  hasil  dan  tujuan  tertentu menjelaskan bahwa kontrol diri merupakan variabel psikologis yang mencakup kemampuan  individu  untuk  memodifikasi perilaku,  kemampuan  individu  dalam mengelola  informasi  yang  tidak  penting dan  kemampuan  individu  untuk  memilih suatu tindakan yang diyakininya,
Averil(Suherman, 2016). Berdasarkan  hasil  penelitian  yang telah  dilakukan  oleh  Azalia,  Rosra,  dan Andriyanto (2016) di lingkungan mahasiswa Jurusan ilmu pendidikan terdapat mahasiswa yang tidak serius dalam perkuliahan, terlambat mengumpulkan tugas yang telah diberikan oleh dosen dan sering  tidak  selesai  dalam  mengerjakan tugasnya. Seseorang yang memiliki kecenderungan perilaku prokrastinasi akademik  terlihat  dari  munculnya  rasa malas,  kesulitan  dalam  mengerjakan  tugas dan  menunda  mengerjakan  tugas  karena
p-ISSN 2720-930X
batas  pengumpulan  masih  lama.  Hal  ini terjadi  karena  kurangnya  kemampuan individu  dalam  mengatur  waktu  serta menahan  perilaku  yang  tidak  diinginkan muncul dan penelitian yang dilakukan oleh Nuryadi  (2017),    prokrastinasi  akademik merupakan perilaku menunda tugas karena kurangnya  kemampuan  untuk  mengatur waktu  sehingga  mengakibatkan  banyak tugas  yang  tidak  selesai  dan  hasil  yang kurang  maksimal.  Prokrastinasi  terjadi karena  rendahnya  kemampuan  untuk mengontrol diri seperti menentukan prioritas.
Penelitian  diatas  sejalan  dengan penelitian  yang  dilakukan  oleh  Muyana (2018), prokrastinasi akademik merupakan perilaku menunda-nuda mengerjakan tugas akademik  yang  dapat  terjadi  karena  yakin akan  kemampuan,  gangguan  perhatian, faktor  sosial,  manajemen  waktu  inisiatif, pribadi  dan  kemalasan.  Mahasiswa  yang cenderung melakukan prokrastinasi akademik kurang mampu untuk memanfaatkan  waktu  tenggang  yang  telah diberikan untuk mengerjakan tugas sehingga  dapat  menyebabkan  mahasiswa kurang berprestasi. Semakin tinggi kontrol diri  yang  dimiliki  individu  maka  akan semakin  rendah  perilaku  prokrastinai akademik.
Berdasarkan  fenomena  diatas  dan hasil penelitian yang dilakukan sebelumnya terkait variabel kontrol diri dan prokrastinasi akademik dimana permasalahan  ini  masih  sering  terjadi dikalangan  pelajar  karena  kurangnya kemampuan  untuk  mengontrol  perilaku, sehingga  prokrastinasi  akademik  masih sering  terjadi.  Oleh  karena  itu,  penulis tertarik untuk melakukan penelitian mengenai permasalahan prokrastinasi akademik dengan judul “Peran Kontrol Diri Terhadap Prokrastinasi Akademik
Mahasiswa  Fakultas  MIPA  Universitas Halu Oleo”..
Metode Penelitian
Variabel  yang  dignakan  dalam penelitian  ini  terdiri  atas  dua  variable. Variabel  Terikat  adalah  Prokrastinasi Akademik  dan    Variabel  Bebas  adalah Kontrol  Diri.  Adapun  definisi  operasional prokrastinasi akademik merupakan tingkah laku  menunda  yang  dilakukan  dengan sengaja  oleh  mahasiswa  Fakultas  MIPA Universitas  Halu  Oleo  terhadap  tugas akademiknya  demi  melakukan  aktivitas yang  menyenangkan  seperti  bersantai  dan bermain sosial media. Dalam penelitian ini prokrastinasi akademik akan diukur menggunakan skala yag dibuat berdasarkan teori  dari  Ferrari  (1995),  yang  memiliki aspek penundaan memulai maupun menyelesaikan tugas, celah antara keinginan  dan  tindakan,  perasaan  cemas saat  melakukan  penundaan,  keyakinan terhadap  kemampuan  diri.  Sedangkan, Kontrol diri adalah kemampuan mahasiswa Fakultas  MIPA  Universitas  Halu  Oleo untuk  mengubah  respon    dalam  diri  untuk menghalangi timbulnya perilaku prokrastinasi  akademik.  Dalam  penelitian ini  kontrol  diri  akan  diukur  menggunakan skala yag dibuat berdasarkan teori Tangney dkk  (2004)  yang  memiliki  aspek  disiplin diri,  tidak  implusif,  kebiasaan  sehat,  etos kerja dan konsistensi.
Desain  dalam    penelitian  ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan metode penelitian kausal komperatif  atau expost  facto untuk mengukur variabel prokrastinasi akademik dan variabel kontrol diri.
Populasi  dalam  penelitian  ini mahasiswa  Fakultas  MIPA  Universitas Halu  Oleo  Angkatan  2020  berdasarkan hasil  screening  terdapat  247  mahasiswa yang melakukan salah satu aspek prokrastinasi  berupa  menunda  dalam mengerjakan  tugas,  adanya  celah  antara keingan dan tindakan, perasaan cemas saat menunda  tugas  dan  cenderung  melakukan aktivitas yang menyenangkan.
Pengambilan sampel dalam penelitian  ini  menggunakan  teknik simple random  sampling .  Penentuan  ukuran
sampel  dalam  penelitian  ini  menggunakan rumus  Slovin  dan  nilai  kritis  yang digunakan  adalah  10  %.  Oleh  sebab  itu, jumlah  sampel  yang  akan  dijadikan responden  sebanyak  76  mahasiswa  dari Fakultas  MIPA  Universitas  Halu  Oleo Kendari.
Teknik  pengumpulan  data  ini menggunakan  dua  skala,  yaitu  skala Prokrastinasi  Akademik  disusun  oleh Novitasari(2017), berdasarkan aspek-aspek dari Ferrari (1995), yaitu penundaan dalam mengerjakan tugas, ketidak sesuaian antara keinginan  dan  tindakan,  munculnya  rasa cemas saat melakukan penundaan terhadap tugas,  dan  melakukan  hal  yang  lebih menyenangkan.  Skala  ini  memiliki  4 alternatif  jawaban  yaitu,  sangat  sesuai, sesuai, tidak sesuai, dan sangat tidak sesuai. Skala Prokrastinasi Akademik ter diri atas 30  aitem  terdapat  15  aitem  favorable dengan rentang skor 4, 3, 2, 1 dan 15 aitem unfavorable dengan rentang skor  1, 2, 3, 4. Adapun modifikasi yang dilakukan dengan penambahan 7 aitem yakni aitem favorable sebanyak 3 aitem yang terdapat pada nomor 24,  26,  28  dan unfavorable sebanyak  4 aitem yang terdapat pada nomor 25, 27, 29, 30.
Skala  kontrol  diri  merupakan  alat ukur  yang  digunakan  untuk  mengukur kontrol  diri  guna  untuk  mengetahui kemampuan
mahasiswa dalam mengendalikan  dirinya.  Dalam  penelitain ini  peneliti menggunakan ulang skala yang telah disusun oleh Ilyas (2022) berdasarkan aspek  Tangney,  Baumeister  dan  Boone (2004),  yaitu  disiplin  diri,  tidak  impulsif, kebiasaan  sehat,  etos  kerja  dan  konsisten. Dalam  skala  tersebut  terdiri  dari  35  aitem adapun  aitem  favorable  sebanya  22  aitem dan unfavorable sebanyak 13 aitem.
Uji  validitas  alat  ukur  yang digunakan untuk menguji variabel prokrastinasi akademik adalah validitas isi
( Content  validity ).  Sedangkan  reliabilitas menggunakan koefisien realibilitas Cronbach’s Alpha .
Uji  hipotesis  pada  penelitian  ini menggunakaan uji analisis regresi sederhana  dan mengetahui  seberapa  besar sumbangan  efektif  yang  diberikan  oleh variabel  bebas  terhadap  variabel  terikat. Maka  dilakukan  perhitungan koefisien determinasi atau yang disimbolkan dengan R  square dengan  bantuan  SPSS  21.0  for windows,

## Hasil Penelitian dan Pembahasan
Hasil analisis deskriptif pada variabel  prokrastinasi  akademik  diperoleh nilai  rata-rata  63,00,  dan  standar  deviasi 11,74. Pada variabel kontrol diri nilai nilai rata-rata 94,88, dan standar deviasi 9,84.
Tabel. 1. Statistik Deskriptif
N Min Max mean SD Prokrastinas i Akademik 76 44,00 95,00 63,00 11,74 Kontrol Diri 76 71,00 120,00 94,88 9,84
Data yang diperoleh dijadikan dasar pengkategorisasian sampel penelitian, sehingga diperoleh prokrastinasi akademik yang dimiliki oleh mahasiswa berada pada kategori  sedang  dan  tinggi  dengan  nilai 86,85 persen. Sedangkan, kontrol diri yang dimiliki  mahasiswa  berada  pada  kategori sedang dan tinggi dengan nilai 88 persen.

## Tabel. 2. Kategorisasi Prokrastinasi Akademik
Skor Jumlah Responden Presentase Kategori X<(51) 10 13,15% Rendah 51 < X < 74 51 67,11% Sedang X> (74) 15 19,74% Tinggi

## Tabel. 3. Kategorisasi Kontrol Diri
Skor Jumlah Responden Presentase Kategori X<85 9 12% Rendah
p-ISSN 2720-930X
85< X < 105 54 71%
Sedang
X> 105 13 17% Tinggi Analisis regresi
sederhana menunjukan  nilai  signifikansi  0,000.  Nilai ini lebih kecil dari 0,05, sehingga hipotesis diterima. Artinya terdapat peran kontrol diri dalam  prokrastinasi  akademik  secara signifikan, berdasarkan data yang diperoleh diatas  maka  dapat  disimpulkan  bahwa hipotesis yang diajukan diterima.
Hasil  analisis  regresi  menunjukan nilai  konstanta  sebesar  114,513  dan  nilai koefisien regresi sebesar 0,543. Persamaan regresinya dapat dijelaskan sebagai berikut.
Persamaan regresi sebelumnya dapat  diartikan  nilai  konstanta  114,513, artinya jika skor kontrol diri adalah = nol, maka  prokrastinasi  akademik  sebesar 114,513  dan  koefisien  regresi  kontrol  diri sebesar  0,543.  Hal  inimenjelaskan  bahwa setiap kenaikan satu poin kontrol diri, maka perilaku prokrastinasi akademik mengalami  penurunan  sebesar  0,543  poin. Sedangkan hasil analisis regresi sederhana menunjukan nilali R Square sebesar 0,207 yang berarti bahwa kontrol diri memberikan  sumbangan  efektif  sebesar 20,7% dalam prokrastinasi akademik Penelitian  ini  bertujuan  untuk mengetahui  apakah  terdapat  peran  kontrol diri  dalam    prokrastinasi  akademik  pada mahasiswa  Fakultas  MIPA  Universitas Halu Oleo. Hasil penelitian ini menunjukan bahwa  kontrol  diri  memiliki  peran  yang signifikan terhadap prokrastinasi akademik mahasiswa  Fakultas  MIPA  Universitas Halu  Oleo  (sign<0,05;  konstanta=114,51 koefisien= 0,543).
Berdasrkan hasil analisis deskriptif mahasiswa memiliki prokrastinasi akademik  yang  tergolong  sedang  hingga tinggi dengan jumlah sebesar 86,85 persen dan  kontrol  diri  tergolong  dalam  rentang sedang  hingga  tinggi  dengan  jumlah sebesar 88 persen.
Hasil  penelitian  ini  sejalan  dengan pandangan  dari  Tangney  dkk  (2004), bahwa  kemampuan  seseorang  dalam mengendalikan dirinya
dapat memungkinkan  individu  terhindar  dari prokrastinasi  akademik.  Salah  satu  bentuk kontrol diri dari Tangney dkk (2004), yaitu mampu  menghalangi  perilaku  yang  tidak diinginkan  muncul  serta  meningkatkan disiplin dan konsisten dalam menyelesaikan  tugas.  Peran  dari  kontrol diri  memiliki  pengaruh  yang  signifikan terhadap  prokrastinasi  akademik  yang dilakukan oleh mahasiswa.
Berdasarkan fenomena yang terjadi, prokrastinasi  akademik  yang  dilakukan oleh  mahasiswa  cukup  menghawatirkan karena  selain  dapat  menurunkan  prestasi akademik  hal  ini  juga  dapat  menimbulkan kecemasan bagi mahasiswa. Namun remaja yang  memilki  kontrol  diri  yang  sedang cenderung  akan tidak melakukan hal yang menybabkan terjadinya prokrastinasi akademik, karena mahasiswa yang memiliki  kontrol  diri  yang  sedang  dapat Dalam  hal  ini  kontrol  diri  juga  berperan untuk  mengurangi  terjadinya  prokrastinasi akademik dimana seseorang  yang memiliki kontrol  diri  yang  kurang  baik  maka  akan cenderung melakukan prokrastinasi akademik  dan  sebaliknya  individu  yang memiliki  kontrol  diri  yang  baik  dapat dengan  mudah  mengatur,  menekan  serta mengarahkan  perilaku  yang  tidak  di inginkan  muncul  sehingga  dapat  terhindar dari  perilaku  prokrastinasi  akademik (Ferarri, 1995).
Menurut Thomas (2018), prokrastinasi  akademik  dipengaruhi  oleh beberapa  faktor  salah  satunya  adalah kontrol  diri.  Penelitian  ini  membuktikan bahwa kontrol diri memberikan sumbangan efektif untuk menurunkan perilaku prokrastinasi akademik sebesar 52,9 persen. Menurut penelitian yang dilakukan oleh  Clara,  Darivo,  Dan  Basaria  (2017) individu  yang  memiliki  kontrol  diri  yang baik akan menunjukan perilaku prokrastinasi  akademik  yang  rendah.
Sedangkan individu yang memiliki kontrol diri  yang  kurang  baik  maka  akan menunjukan perilaku prokrastinasi akademik yang tinggi.
Hasil  penelitian  ini  sejalan  dengan penelitian  yang  dilakukan  oleh  Widyastri, Atrizka,  Ramadhani,  dan  Damanik  (2020) bahwa  kontrol  diri  berperan    terhadap prokrastinasi akademiksebesar 48,7 persen dan  penelitian  yang  dilakukan  oleh Pradnyaswari dan Susilawati (2018) kontrol  diri  juga  berperan  terhadap prokrastiasi akademik sebesar 23,4 persen.

## Kesimpulan
Berdasarkan  hasil  penelitian  maka dapat  disimpulkan  bahwa  kontrol  diri mempunyai  peran  secara  signifikan  dalam prokrastinasi  akademik  pada  mahasiswa Fakultas MIPA angkatan 2020. Sumbangan efektif  kontrol  diri  dalam  prokrastinasi akademik sebesar 20,7%.

## Daftar Pustaka
Azalia, N., Rosra, M., & Andriyanto, R. E.
(2019). Hubungan self control dengan prokrastinasi  akademik  mahasiswa jurusan Ilmu Pendidikan 2016. Alibkin (Jurnal Bimbingan Konseling) , 7(4).
Baumeister,  R.F.,  Vohs,    K.D.,  &  Tice, D.M.  (2007).  The  strength  model  of self  control. Psychological  Science , vol.16, no.6, pag.351-355.
Candra, U., Wibowo, M. E., & Setyowani, N.  (2014).  Faktor-faktor  penyebab prokrastinasi  akademik  pada  siswa kelas  XI  SMA  Negeri  Kabupaten Temanggung. Indonesian  Journal  of Guidance and Counseling: Theory and
Application , 3(3).
Clara, C., Dariyo, A., & Basaria, D. (2017) Peran  self-efficacy  dan  self-control terhadap  prkrastinasi  akademik  pada siswa  SMA. Jurnal  Muara  Ilmu
Sosial, Humaniora, dan Seni .2(1)
Departemen  Pendidikan  Nasional.  (2003).
Undang-undang  RI  nomor  20  tahun 2003 tentang sistem pendidikan nasional .
https://pusdiklat.perpusnas.go.id.2019 /11/12.
Ferrari,  J.  R.  (1995). Procrastination  and task avoidance: theory, research, and treatment .  New  York  &  London  : Plenum Press.Z
Harahap,  J.  Y.  (2017).  Hubungan  antara kontrol  diri  dengan  ketergantungan internet di pustaka digital Perpustakaan  Daerah  Medan.  Jurnal Edukasi: Jurnal Bimbingan Konseling, 3(2),131-145. https://doi.org/10.22373/je.v3i2.309.
Hartaji,  D.  A.  (2012)  Motivasi  berprestasi pada  mahasiswa  yang  berkuliah dengan  jurusan  pilihan  orangtua. Skripsi. Fakultas Psikologi Universitas Gunadarma.
Prosiding  Konstelasi  Ilmiah  Mahasiswa Unissula (KIMU) Klaster Humanoira.
Ilyas, A. I. (2022). Hubungan antara kontrol diri  dengan  kecenderungan  adiksi media sosial pada mahasiswa program studi  sastra  Indonesia  Fakultas  Ilmu Budaya    UHO.  (Skripsi)  Universitas Halu Oleo.
Kartadinata, I,  &  Sia,  T.  (2008). Prokrastinasi akademik dan manajemen waktu, Anima, Indonesian psychological journal.
Marsela,  R.  D.,  &  Supriatna,  M.  (2019). Konsep  diri:  definisi  dan  faktor. Journal  of  Innovative  Counseling: Theory, Practice, and Research , 3(02), 65-69.
Milgram, N. A., Batori, G., & Mowrer, D.
(1993). Correlates of academic
p-ISSN 2720-930X
procrastination. Journal  of  School Psychology , 31(4), 487-500.
Muyana, S. (2018). Prokrastinasi akademik dikalangan  mahasiswa  program  studi bimbingan dan konseling. Counsellia: Jurnal Bimbingan dan Konseling, 8(1),
45-52.
Novitasari,  K.  (2017).  Pengaruh  self efficacy dan time management terhadap  prokrastinasi  akademik  pada Musyrif/ah Ma’had Sunan Ampel Al- Aly. (skripsi). Universitas islam negeri Maulana Malik Ibrahim Malang.
Nuryadi,  A.  (2017).  Self  control  dan  self efficacy  mempengaruhi  prokrastinasi akademik  pada  mahasiswa.  Jurnal Adiraga, 3(2), 34-42.
Pradnyaswari, N. M., & Susilawati, L. K. P.
A.  (2018).  Peran  self  control  dan  self regulated learning terhadap prokrastinasi  akademik  siswa  sekolah menengah atas (SMA). Jurnal
Psikologi Udayana, 32-43. Purwanti,  M.,  &  Lestari,  S.  (2016).
Pengaruh kontrol diri terhadap prokrastinasi  akademik  peserta  didik kelas  X  SMA  Negeri  1  Sungai Ambawang.  Jurnal  Pendidikan  dan Pembelajaran Khatulistiwa, 5(8).
Rizki, S., A. (2008). Hubungan prokrastinasi akademik dan kecurangan  pada  mahasiswa  fakultas psikologi  Universitas  Sumatra  Utara. Medan:  Fakultas  Psikologi  Sumatra Utara. Skripsi. Universitas Gunadarma. Suherman,  M.  M.  (2016).  Efektivitas strategi permainan dalam mengembangkan  self-control  siswa SD  laboratorium  percontohan  UPI Bandung . Jurnal Penelitian
Pendidikan, 16(2), 194-201.
Tangney, J. P., Baumeister, R. F., & Boone, A. L. (2004). High self control predicts good adjustment, less pathology, better grades,  and  interpersonal  success.
Journal  Of  Personality,  72(2),  271- 324. doi: 10.1111/j.0022- 3506.2004.00263.
Thomas,  P.  (2018).  Peran  kontrol  diri dalam  memediasi  pengaruh  motivasi berprestasi, perfeksionisme, dan kesulitan ekonomi terhadap
prokrastinasi  akademik  (studi  kasus pada mahasiswa yang sedang mengerjakan  skripsi  FE  UNNES). Economic Education Analysis Journal,
7(1), 45-58.
Widyastri, D., Atrizka, D., Ramadhani, B.,
& Damanik, D. S. (2020). Prokrastinasi  akademik  ditinjau  dari kontrol  diri  pada  siswa-siswi  SMA swasta  Ar-Rahman  Medan.  Jurnal Penelitian  Pendidikan,  Psikologi  & Kesehatan (J-P3K), 1(2), 82-91.