## Vol 3 No 3 Tahun 2022

## SPRINTER: Jurnal Ilmu Olahraga
http:// jurnal.icjambi.id/index.php/sprinter/index
Potret Pola Latihan Atlet Tinju PPLMD Provinsi Nusa Tenggara Timur pada Masa Pandemi Covid-19
Lukas Dairo Billi 1  , Dewi Lengo 2
Program Studi PJKR, FKIP, Universitas Persatuan Guru 1945 NTT, Indonesia Email: Luckybili2203@gmail.com 1 , dewilengomartina@gmail.com 2
Info Artikel
____________________ Kata Kunci: Pola Latihan, Atlet Tinju, Covid-
19 Keywords: Training Patterns, Boxing Athletes, Covid-19 Abstrak _________________________________________________________ Tujuan dilaksanakannya penelititan ini adalah untuk mengetahui program latihan  atlet  Tinju  PPLMD  Provinsi  NTT  di  masa  Pandemic  Covid-19”. Penelitian menggunakan pendekatan penelitian deskriptif kualitatif. Lokasi pengambilan data dilakukan pada PPLMD Provinsi Nusa Tenggara Timur yang  berpusat  di  kantor  Dinas  Pemuda  dan  Olahraga  Provinsi  Nusa Tenggara  Timur.  Metode  pengumpulan  data  menggunakan  angket, wawancara, observasi dan telaah dokumen. Sumber data penelitian adalah para atlet, pelatih atlet tinju dan pengurus PPLMD Provinsi Nusa Tenggara Timur.  Analisis  data  menggunakan  metode  deskriptif  kualitatif  yang memiliki empat langkah yakni pengumpulan data, reduksi data, sajian data dan penarikan simpulan. Hasil penelitian mengungkapkan bahwa pada saat pandemic covid-19 para atlet tinju PPLMD Provinsi Nusa Tenggara Timur tetap melakukan latihan baik online maupun ofline . Latihan online dilakukan secara  mandiri  di  rumah  masing-masing  kemudian  dilakukan zoom  meting untuk  saling  berbagi  berkaitan  dengan  perkembangan  latihan.  Pada  saat covid-19 meredah, latihan dilakukan secara berkelompok yang berpusat di kompleks  pertina  atau  kantor  Dinas  Pemuda  dan  olahraga  Provinsi  Nusa Tenggara  Timur  dengan  tetap  mematuhi  protocol  covid-19  serta menerapkan Standar Operasional Prosedural protokol kesehatan covid-19.

## Abstract
_________________________________________________________ The  purpose  of  conducting  this  research  is  to  "find  out  the  Training  Program  for PPLMD Boxing athletes in the Province of NTT during the Covid-19 Pandemic". This research uses a qualitative descriptive research approach. The location for data collection  was  carried  out  at  the  PPLMD  of  East  Nusa  Tenggara  Province  which was  centered  at  the  Office  of  Youth  and  Sports  of  East  Nusa  Tenggara  Province. Methods  of  data  collection  using  questionnaires,  interviews,  observation  and document review.  Sources of  research  data  are  athletes,  boxing athlete  trainers and PPLMD  administrators  in  East  Nusa  Tenggara  Province.  Data  analysis  uses  a qualitative  descriptive  method  which  has  four  steps,  namely  data  collection,  data reduction,  data  presentation  and  drawing  conclusions.  The  results  of  the  study revealed that during the pandemicovid-19 the PPLMD boxing athletes in East Nusa Tenggara Province continued to practice both online and offline. Online exercises are carried out independently at each other's homes and then zoom meetings are carried out to share with each other regarding the development of the exercises. When Covid- 19 subsided, the exercises were carried out in groups centered on the Pertina complex or  the  East  Nusa  Tenggara  Province  Youth  and  Sports  Service  office  while  still adhering to  the  Covid-19 protocol  and  implementing the  Covid-19 Health  Protocol Standard Operating Procedures.
 Alamat korespondensi: Universitas Persatuan Guru 1945 NTT E-mail: Luckybili2203@gmail.com

## PENDAHULUAN
Corona  virus  disease  (Covid-19) merupakan  sebuah  firus  yang  sangat  cepat menyebar dari manusia yang satu ke manusia lain  atau  dari  pribadi  yang  satu  ke  pribadi lainnya.  Corona  virus  berdasarkan  asal- usulnya muncul dari Negara Cina pada tahun 2019  kemudian  mulai  menyerang  kesehatan penduduk  Indonesia  pada  akhir  tahun  2019 yang silam.
Mewabahnya  Covid-19  ini  berdampak pada  bidang  ekonomi  (Liberty  et  al.,  2021), pariwisata (Pulungan & Dimyati, 2019) serta bidang  pendidikan  dengan  pemberlakuan Pembelajaran  Jarak  Jauh  (PJJ)  yang membutuhkan  biaya  internet  (Afrizal,  2015). Selain itu, bidang olahraga di Indonesia Liga 1  terhenti  sampai  keadaan  seperi  biasa  (Luzi
& Radaelli, 2020). Hal ini sebagaimana yang dialami  oleh  atlet  Atlet  Tinju  PPLMD Provinsi  Nusa  Tenggara  Timur  dalam menghadapi  PON  2020  di  Papua  pun  turut terganggu jadwal latihannya sehingga dilakukan latihan mandiri walaupun terdapat himbauan  oleh  Komite  Olahraga  Nasional Indonesia  (Koni)  DIY  (Sinurat  &  Putra, 2020).
Covid-19  membuat  atlet  merasakan tekanan  yang  mengakibatkan  sulit  untuk latihan bersama. Mellalieu & Hanton, (2013) mengemukakan  faktor  yang  mempengaruhi kondisi  emosi  dan  fisik  atlet,  adalah  atlet  itu sendiri.  Mereka  dihadapkan  dengan  berbagai tantangan pada kondisi wabah dengan upaya meraih  prestasi.  Program  latihan  merupakan penggunaan  sumber  daya  manusia  secara efektif  dalam  mengatasi  mental  dan emosional. Hal ini bertujuan untuk memperbaiki  kualitas  hidup  individu  agar lebih baik. Serta merupakan reaksi psikologis yang  normal  karena  peningkatan  beban dalam kehidupan.
Latihan  menjadi  bagian  yang  tidak bisa  dilepaskan  dari  seorang  atlet  dalam mempersiapkan  diri  pada  ajang  kejuaraan seperti  PON  Papua  di  masa  pandemi  Covid- 19. Kondisi ini sangat perlu penanganan yang baik  agar  tidak  berdampak  buruk  bagi  diri atlet,  yaitu  menurunnya  performa  latihan. Folkman,  (2020)  mengatakan  bahwa  jika latihan  tidak  dikelola  dengan  baik  akan berdampak  pada  kondisi  kesehatan  atlet. Maka  intervensi  sangat  penting  dalam pengelolaan  latihan  agar  kondisi  bosan  pada atlet dapat berkurang.
Program  latihan  merupakan  hal  yang paling  pokok  dalam  rangka  meraih  prestasi.
Jika latihan dapat dilakukan secara terprogram maupun rutin dalam pelaksanaannya maka diyakini akan membuahkan  hasil  yang  sangat  memuaskan yakni prestasi itu sendiri. Hal ini sebagaimana yang  diungkapkan  oleh  (Tudor  &  Gregory, 2019) bahwa program latihan merupakan alat yang sangat penting bagi pelatih dalam usaha mengarahkan  latihan  yang  terorganisir dengan baik.
Adapun  tujuan  dari  penelitian  ini adalah  untuk  mendeskripsikan  pola  latihan atlet  tinju  PPLMD  Provinsi  Nusa  Tenggara Timur pada masa Pandemic Covid-19.

## METODE

## Metode dan Desain
Jenis  penelitian  ini  adalah  deskriptif kualitatif  dimana  pemahaman  tentang fenomena-fenomena  yang  yang  terjadi dengan mendeskripsikan secara kata-kata dan bahasa pada konteks alamiah (Rukin, 2021).

## Partisipan
Sampel adalah bagian dari jumlah dan karakteristik  (Sugiyono,  2014).  Karena  itu, sampel  dalam  penelitian  ini  10  atlet  tinju pada PPLMD Provinsi Nusa Tenggara Timur dengan  teknik purposive  sampling dimana menggunakan
pertimbangan
tertentu (Arikuto, 2016).

## Instrumen
Instumen  penelitian  adalah  alat  untuk mengukur  fenomena  alam  maupun  sosial (Sugiyono,  2014).  Adapun  alat  yang digunakan  untuk  mengupulkan  data  dalam penelitian  ini  adalah  wawancara  dan observasi (Rukin, 2021). Adapun orang-orang yang akan di wawancarai dalam penelitian ini adalah,  perwakilan  atlet  tinju  dan  pelatih. Sedangkan  observasi  yaitu  pengamatan  hal- hal  yang  berkaitan  dengan  ruang,  tempat, pelaku,  kegiatan,  benda-benda,  waktu, peristiwa,  tujuan,  dan  perasaan  (Ghony  & Almanshur,  2012).  Kegiatan  observasi  yang dilakukan  oleh  peneliti  adalah  melakukan pengamatan  lngsung  terhadap  tempat  dan aktifitas  latihan  para  atlet  tinju  pada  masa Covid-19.
Prosedur
Dalam  melakukan  penelitian  ini, pertama-tama
peneliti memmohon ijin kepada Dinas Pemuda dan olahraga Provinsi Nusa  Tenggara  Timur.  Setelah  itu,  peneliti melanjutkan  dengan  proses  pengumpulan data  dengan  cara  melakukan  wawancara terhadap  informan  yakni  atlet  dan  pelatih tinju  PPLMD  Provinsi  Nusa  Tenggara Timur.  Untuk  memastikan  kebenaran  data maka peneliti mengcros chec data yang telah dikumpulkan  dengan  melakukan  observasi langsung terhadap aktifitas latihan para atlet.

## Analisis Data
Analisis  data  merupakan  suatu  proses penyelidikan dan pengaturan secara sistematis  transkrip  wawancara,  catatan lapangan,  dan  materi  lainnya  yang  peneliti kumpulkan untuk meningkatkan pemahaman peneliti sendiri tentang data, dan memungkinkan peneliti untuk mempresentasikan apa-apa yang telah ditemukan  pada  orang-orang  lain  sebagai subjek  penelitian  (Ghony  &  Almanshur, 2012).  Untuk  melakukan  analisis  data terhadap  keseluruhan  data  penelitian  yang diperoleh, maka peneliti menggunakan model analisis  data  Miles  dan  Huberman  yakni reduksi  data,  sajian  data  dan  verifikasi (Sugiyono, 2014).

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Kegiatan  pengumpulan  data  yang dilakukan pada Dinas Pemuda dan Olahraga Provinsi Nusa Tenggara Timur dengan pusat kegiatan di Gedung Pertina PPLMD Provinsi Nusa  Tenggara  Timur  pada  tanggal  03  Juni sampai 03 Juli tahun 2021 dapat mengungkapkan bahwa:
1. Pada  masa  pandemi  covid-19,  karena dilakukan  pembatasan  kegiatan-kegiatan yang mengumpulkan sejumlah orang pada suatu  tempat,  maka  untuk  kegiatan latihan  atlet  tinju  PPLMD  Provinsi  Nusa Tenggara  Timur  pun  diminta  untuk melakukan  kegiatan  latihan  di  rumah masing-masing.  Karena  itu,  para  atlet tinju selama masa pandemi covid-19 dapat melakukan  latihan  di  rumah  masing- masing karena tidak diperkenankan untuk melakukan  latihan  secara  bersama-sama. Selain  itu,  di  waktu  tertentu  dilakukan sharing  bersama  para  pelatih  melalui media zoom  meting untuk  mendapatkan masukan.
sedangkan untuk mempertahankan  prestasi,  pola  latihan
seperti  ini  belum  dipastikan  untuk memberi  jaminan  terhadap  prestasi dimaksud, terutama selama masa pandemic  covid-19  belum  ada  turnamen atau kejuaraan yang bisa dijadikan acuan.
2. Program  latihan  yang  dimiliki  oleh PPLMD  Provinsi  Nusa  Tenggara  Timur terdiri  dari  program  latihan  bulanan, mingguan  dan  harian.  Program  tersebut dapat  dilakukan  sebanyak  delapan  kali setiap  minggu  dengan  hari  latihan  yakni hari Senin, Selasa, Kamis dan Jumat pada sore  hari.  Adapun  kegiatan  yang dilakukan  pada  pagi  hari  adalah  latihan fisik  dengan  jenis  kegiatan  seperti  latihan kelincahan,  kecepatan  dan  daya  tahan seorang  atlet.  Sedangkan  latihan  yang dilakukan  pada  sore  hari  meliputi  latihan teknik,  taktik,  dan  mental  serta  latihan memukul  seperti  memukul  Kap,  Walpet, Pads  dengan  mengenakan  Sarung  tinju; Aspek-aspek  dalam  latihan  tinju  terdiri dari aspek fisik, taktik, teknik, dan mental. Program latihan fisik yang dilakukan oleh pelatih  adalah  pembentukan  daya  tahan tubuh  dengan  jenis  kegiatan  seperti  lari untuk  kekuatan  otot  jantung,  pus-up untuk  kekuatan  otot  lengan  dan  sit-up untuk  kekuatan  otot  perut.  Untuk program  latihan  mental  yang  diterapkan lebih pada simulasi faiting yang ditekankan,  sampai  atlet  benar-benar merasa  (tertekan)  sehingga  mampu mengatasi  masalah  yang  dihadapi  saat berlatih.  Selain  itu,  untuk  meningkatkan mental  bertanding  atlet,  juga  disiapkan instruktur  tersendiri  (psikolog)  menjelang pertandingan. Program latihan keterampilan  teknik  yang  diterapkan adalah  pelatihan  dasar  tinju,  yang dilakukan secara berulang-ulang, sehingga otomatisasi atlet lebih terbentuk. Dilakukan  juga  latihan  ketrampilan menggunakan pertandingan bayangan.
3. Pada  saat  covid-19  meredah,  latihan  bagi para  atlet  tinju  PPLMD  Provinsi  Nusa Tenggara  Timur  sudah  diperkenankan untuk  dilakukan  secara  berkelompok tetapi,  Pelatih  membuat  program  latihan yang berbasis protokol kesehatan. "Seperti memakai masker, mencuci tangan dengan sabun  dan  menjaga  jarak  Untuk  itu, diinstruksikan  kepada  sasana  melakukan latihan  sesuai  dengan  Prokes,".  Proses latihan  tinju  oleh  atlet  tinju  PPLMD Provinsi  Nusa  Tenggara  Timur  terus dilakukan  pada  masa  pandemi,  hal  ini sebagai  upaya  menjaga  stamina  atau
kebugaran  para  atlet  juga  sebagai  bentuk pembinaan kapasitas. Karena itu,  Komite Olahraga  Nasional  Indonesia  NTT menghimbau  kepada  para  pelatih  dan seluruh atlet agar selalu mentaati protokol kesahatan covid-19 saat hendak melakukan  latihan  bersama,  Seperti  tetap memakai  masker,  rajin  cuci  tangan  dan menjaga  jarak.  Hal  ini  sebagai  upaya meminimalisir penyebaran covid-19 dalam  bidang  olahraga  khusus  cabang olahraga  tinju.  Pelatih  tinju  PPLMD Provinsi Nusa Tenggara Timur mengatakan bahwah, Pelaksanaan latihan saat  covid-19  meredah  dapat  dilakukan setiap  hari  yaitu  Pagi  dan  Sore.  Res/jam istirahat  pada  hari  Rabu,  Sabtu  dan Minggu.  Atlet  wajib  melakukan  swab selain  pemeriksaan  Covid  berupa  rapid antigen  swab,  penyediaan  hand  sanitizer, wadah cuci tangan di Asrama dan Tempat Latihan,  pengelola  Sentra  PPLMD  juga memperketat  jadwal  kunjungan  keluarga dan  ijin  keluar  atlet.  Dalam  program latihan,  pelatih  selalu  Evaluasi,  setelah habis  latihan  langsung  dilakukan  evaluasi serta  pelatih  member  motivasi  kepada semua atlet.

## PEMBAHASAN
Pada masa pandemi covid-19, aktifitas perolahragaan  khususnya  cabang  olah  raga tinju di Nusa Tenggara Timur di nonaktifkan secara  total.  Untuk  itu,  para  atlet  tinju  yang saat  itu  sedang  berada  di  asrama  PPLMD Provinsi Nusa Tenggara Timur di pulangkan ke  rumah  masing-masing  selama  pandemi berlangsung.  Meskipun  demikian,  agar  tidak terjadi kefakuman maupun kondisi para atlet tinju  tetap  terjaga,  maka  para  atlet  tetap melakukan  latihan  secara  mandiri  di  rumah masing-masing.
Selain  itu,  agar  proses  latihan  tetap terpantau  oleh  pelatih  maka  dilakukan diskusi-diskusi  secara  virtual  melalui  zoom meting  untuk  saling  memberi  masukan, informasi  maupun  konfirmasi  berkaitan dengan  latihan.  Menurut  Prihanto  (2016), pembinaan  merupakan  komponen  yang sangat penting dalam dunua olahraga karena pertumbuhan  dunia  olah  raga  sangat bergantung  pada  pembinaan  olahraga  itu sendiri.  Namun pada saat covid-19 meredah, para  atlet  PPLMD  Provinsi  Nusa  Tenggara Timur  kembali  melakukan  latihan  secara bersama-sama  namun  tetap  diminta  untuk mematuhi protocol
covid-19
yakni mengenakan
masker,
cuci tangan
menggunakan  sabun  pada  air  yang  mengalir dan  menjaga  jarak.  Pada  saat  dilakukan latihan  secara  bersama-samapasca  covid-19, dapat dilakukan latihan fisik maupun taktik.
Hal  ini  sebagai  upaya  untuk  kembali menghadirkan  fisik  atlet  yang  telah  sekian lama  tidak  terjaga  pola  latihan  secara  baik, sehingga  mampu  mempertahankan  prestasi dan kebugarannya. Hal ini sebagaimana yang diungkapkan  oleh  Umam  (2017)  bahwa pembinaan  atlet  untuk  mencapai  prestasi yang  tinggi  dan  maksimal  harus  dilakukan secara bertahap dankonsisten hingga tercapai prestasi puncak.

## KESIMPULAN
Berdasarkan  hasil  pembahasan  di  atas terkait potret pola latihan atlet tinju PPLMD Provinsi  Nusa  Tenggara  Timur  pada  masa pandemi  covid-19  dapat  disimpulkan  bahwa: pada  saat  pandemi  covid-19,  para  atlet  tinju PPLMD  Provinsi  Nusa  Tenggara  Timur melakukan  latihan  secara  mandiri  di  rumah masing-masing.  Kemudian  untuk  mendapat pengawasan  dari  para  pelatih,  maka dilakukan  diskusi-diskusi  melalui  ruang virtual  berupa zoom  meting untuk  saling membagi  kendala  maupun  melakukan konfirmasi berkaitan dengan latihan. Kemudian  pada saat covid-19  meredah, para atlet  kembali  melakukan  latihn  secara bersama-sama pada kompleks pertina Provinsi  Nusa  Tenggara  Timur  namun  tetap mematuhi  protokol  covid-19  yakni  mencuci tangan  menggunakan  sabun  pada  air  yang mengalir,  mengenakan  masker  dan  menjaga jarak.  Selain  itu,  para  pelatih  rutin memberikan  latihan  fisik  maupun  taktik untuk  tetap  menjaga  ketahanan  fisik  para atlet.

## UCAPAN TERIMA KASIH
Akhirnya peneliti mengucapkan terima kasih yang sebesar-besarnya kepada pemerintah  Provinsi  Nusa  Tenggara  Timur melalui Kepala Dinas Pemuda dan Olahraga yang telah memperkenankan peneliti melakukan  penelitian  pada  atlet  tinju PPLMD  Provinsi  Nusa  Tenggara  Timur. Juga  peneliti  menyampaikan  terimakasih kepada  para  pelatih  dan  atlet  tinju  PPLMD Provinsi  Nusa  Tenggara  Timur  yang  terlibat aktif  dalam  mendukung  peneliti  hingga merampungkan  proses  pengumpulan  data. Kiranya  hasil  dari  penelitian  ini  dapat memberi kontribusi demi kemajuan olah raga khususnya tinju di Nusa Tenggara Timur.

## REFERENSI
Afrizal, A. (2015). Hubungan Minat, Lari 30
Meter  dan  Daya  Ledak  Otot  Tungkai dengan  Kemampuan  Lompat  Jauh. Jurnal Sport Pedagogy: Program Pascasarjana Unsyiah , 5 (2). Arikuto,  S.  (2016). Prosedur  Penelitian:  Suatu Pendekatan Praktik. Rineka Cipta. Folkman,  S.  (2020). Stress:  appraisal  and coping.  In  Encyclopedia  of  behavioral medicine . Cham: Springer International Publishing. Ghony,  M.  D.,  &  Almanshur,  F.  (2012).
Metodologi penelitian kualitatif .
Jogjakarta:  Ar-Ruzz  Media,  61,  177-
181. Liberty,  I.  A.,  Fikri,  M.  Z.,  Irfani,  T.  H., Pariyana,  P.,  &  Tjekyan,  S.  (2021).
Increasing  Family  Awareness  of COVID-19 Transmission In Vulnerable  Communities. International
Journal  Of  Community  Service  (IJCS) , 1 (2), 95–100. Luzi, L., & Radaelli, M. G. (2020). Influenza and  obesity:  its  odd  relationship  and the  lessons  for  COVID-19  pandemic. Acta Diabetologica , 57 (6), 759–764. Mellalieu,  S.  D.,  &  Hanton,  S.  (2013). Advances  in  Applied  Sport  Psychology . London and New York: Routledge. Prihanto,  K.  (2016).  Analisis  Kondisi  Fisik Atlet  Putra  Klub  Bolabasket  SMA Trimurti  Surabaya. Jurnal  Kesehatan Olahraga , 4 (4). Pulungan, K. A., & Dimyati, D. (2019). The psychological  skill  characteristics  of Indonesian volleyball players reviewed based  on  gender  and  position. Jurnal SPORTIF: Jurnal Penelitian Pembelajaran , 5 (2), 279–295. Rukin,  S.  P.  (2021). Metodologi  Penelitian Kualitatif  Edisi  Revisi .  Jakad  Media Publishing. Sinurat,  R.,  &  Putra,  M.  A.  (2020). Persepektif  olahraga  tinju  dalam mendukung prestasi olahraga kabupaten rokan hulu. Jurnal
Penjaskesrek , 7 (1), 162–174. Sugiyono. (2014). Metode Penelitian
Pendidikan  pendekatan  Kuantitatif, Kualitatif  dan  R&D.  In METODE PENELITIAN ILMIAH . Tudor,  B.  O.,  &  Gregory,  H.  G.  (2019). Periodezation:  Theory  and  Methodology  of Training .  York  University,  United State: Human Kinetics. Umam,  K.  (2017).  Pembinaan  Prestasi
Olahraga  Bola  Basket  pada  Kelas Khusus  Olahraga  (KKO)  di  SMA Negeri  2  Ngaglik  Sleman. Pendidikan Jasmani Kesehatan Dan Rekreasi , 6 (9).