Jurnal Analisa Sosiologi Oktober 2019, 8(2):  213-224
OUTBOND SEBAGAI SARANA

## MENINGKATKAN KESEHATAN JASMANI DAN
ROHANI DI PERUSAHAAN PT
GARUDA PRIMA SENTOSA
Sri Hilmi Pujihartati 1 , Mahendra Wijaya 2 , Thomas Aquinas Gutama 3

## Abstract
This study is motivated by the fact that the technical arrangements of work in the  company  determine  the  majority  of  the  physical  expenditure  of  the company's  employees.  As  a  result,  company  employees  will  experience psychological  tension  due  to  the  degree  of  physical  expenditure  of  the company's employees. In connection with this background there needs to be an activity as a means to improve the physical and spiritual health of employees at  PT  Garuda  Prima  Sentosa.  This  study  method  is  outbound.  The  analysis was  conducted  with  a  qualitative  descriptive  approach.  With  these  outbound activities, the aim is to improve the physical and spiritual health of employees and  foster  work  spirit  among  employees  of  PT  Garuda  Prima  Sentosa.  The benefits  achieved  are  maintaining  the  physical  and  spiritual  health  of employees and maintaining the morale of the employees of PT Garuda Prima Sentosa.
Keywords: Outbound, Physical and Mental Health, Spirit of Work

## Abstrak
Studi  pada  masyarakat  ini  dilatarbelakangi  oleh  adanya  fakta  bahwa pengaturan teknis pekerjaan di perusahaan menentukan sebagian besar derajat pengeluaran  tenaga  fisik  dari  karyawan  perusahaan.  Akibatnya  karyawan perusahaan  akan  mengalami  ketegangan  psikis  akibat  derajat  pengeluaran tenaga  fisik  karyawan  perusahaan.  Berkaitan  dengan  latar  belakang  tersebut perlu  adanya  suatu  kegiatan  sebagai  sarana  untuk  meningkatkan  kesehatan jasmani dan rohani karyawan di PT Garuda Prima Sentosa. Metode studi ini adalah  dengan  melakukan  outbound.  Analisis  dilakukan  dengan  pendekatan deskriptif kualitatif. Dengan kegiatan outbond tersebut maka tujuannya untuk meningkatkan  kesehatan  jasmani  dan  rohani  karyawan  dan  menumbuhkan semangat kerja di kalangan karyawan PT Garuda Prima Sentosa akan tercapai.
Adapun manfaat yang tercapai adalah terjaganya kesehatan jasmani dan rohani karyawan dan menjaga semangat kerja karyawan PT Garuda Prima Sentosa.
Kata  Kunci:  Kegiatan  Outbond,  Kesehatan  Jasmani  dan  Rohani, Semangat Kerja Karyawan

## PENDAHULUAN
Studi ini dilatarbelakangi oleh adanya fakta bahwa teknis pekerjaan di perusahaan  menentukan  seberapa  jauh  tingkat  kejenuhan  tenaga  fisik  dari karyawan  perusahaan.  Akibatnya  karyawan  perusahaan  akan  mengalami ketegangan  psikis  akibat  derajat  pengeluaran  tenaga  fisik  karyawan perusahaan.
Karyawan  perusahaan  tidak  dapat  dipisahkan  hubungannya  dengan teknologi.  Teknologi  memberikan  dampak  terhadap  aktivitas  buruh  atau karyawan  di  dalam  suatu  perusahaan.  Dampak  teknologi  terhadap  aktivitas buruh  di  dalam  perusahaan  tercermin  dalam  penjelasan  berikut  ini.  Pertama, teknis pekerjaan menentukan derajat pengeluaran tenaga fisik yang diperlukan. Kedua,  teknis  pekerjaan  memengaruhi  laju  pekerjaan  dan  aktivitas-aktivitas pekerja.  Susunan  teknis  produksi  memengaruhi  tingkat  keahlian  yang diperlukan  daripada  pekerja.  Ketiga,  teknis  pekerjaan  menentukan  derajat spesialisasi  dan  pembagian  kerja  serta  penyusunan  pola  otoritas  pekerja. Keempat,  Ciri-ciri  teknologi  pada  pekerjaan  memengaruhi  kontak  dan komunikasi  (interaksi  sosial)  dari  para  pekerja  baik  didalam  maupun  diluar perusahaan (Wijaya, 2012).
Menurut  Schneider  (1986)  pengaruh  teknologi  terhadap  peran  buruh dalam  industri  terdapat  setidaknya  lima  ketegangan,  yaitu:  Ketegangan  yang timbul  dari  kondisi  fisik  perannya,  Ketegangan  yang  timbul  karena keinginannya  untuk  memperoleh  status  sosial  yang  terhormat  tidak  tercapai, Ketegangan  yang  timbul  karena  ketidakmampuannya  mendapat  respons emosional  yang  memuaskan  untuk  memperoleh  penghargaan,  Ketegangan yang timbul karena keinginannya bebas dari ketergantungan tidak tercapai dan Ketegangan yang timbul karena rasa tidak aman.   Dapat disimpulkan bahwa buruh mengalami tekanan jasmani dan rohani di dalam perusahaan.
Buruh  adalah  tenaga  kerja  operasional  yang  kedudukannya  paling bawah dalam hierarki perusahaan. Peran buruh berhubungan secara langsung dengan  kondisi  tempat  kerja,  perintah  atasan  langsung  (mandor),  kesehatan keselamatan kerja, upah, jaminan sosial, status pekerjaan, dan lain-lain. Tujuan buruh  bekerja  yang  utama  adalah  upah  dan  kondisi  fisik  serta  sosial  buruh yang  nyaman  di  tempat  kerjanya.  Buruh  juga  mendefinisikan  tentang pekerjaan yang „baik‟ dan „buruh‟.
Teori yang digunakan dalam studi ini adalah teori peran buruh industri tentang  sikap  buruh  dalam  mendefinisikan  iri-ciri  pekerjaan  yang  baik  dan yang  buruk.  Ciri-ciri  pekerjaan  yang  baik  bagi  buruh  diantaranya  adalah pekerjaan  teratur,  mandor  yang  ramah  dan  pantas,  kesempatan  bekerja  luas, kebebasan  berorganisasi,  hubungan  pribadi  menyenangkan,  manajemen mengenal  setiap  pribadi  karyawan,  dan  kesehatan  serta  keselamatan  kerja terjamin.  Sedangkan  ciri-ciri  pekerjaan  yang  buruk  bagi  buruh  diantaranya adalah  pekerjaan  tidak  teratur,  mandor  yang  suka  mendesak,  kesempatan bekerja  dibatasi,  ketidakbebasan  berorganisasi,  hubungan  impersonal, manajemen  tidak  mengenal  setiap  pribadi  karyawan,  dan  kesehatan  serta keselamatan kerja tidak terjamin (Wijaya, 2012).
Dalam  mengatasi  ketegangan  akibat  tekanan  jasmani  dan  rohani  di dalam  perusahaan  perlunya  dibentuk  kelompok  informal.  Contoh  kelompok informal di dalam perusahaan adalah kelompok olahraga, kelompok seni, dan kelompok  keagamaan.  Kelompok  informal  tersebut  mempunyai  aktivitas- aktivitas  yang  dapat  memberikan  peningkatan  kesehatan  jasmani  dan  rohani. Fungsi  kelompok  informal  dalam  perusahaan  adalah  memberikan  kepada buruh  (1)  pembebasan  dari  rasa  bosan  dan  keletihan;  (2)  kesempatan  untuk mendapat status; (3) respons emosional yang semakin banyak; (4) kesempatan mendapat kebebasan ; dan (5) rasa aman yang semakin meningkat (Sejati dan Wijaya, 2015).
Kelompok  informal  adalah  fasilitas  yang  ada  didalam  perusahaan untuk  menunjang  aktivitas-aktivitas  jasmani  dan  rohani,  sedangkan  fasilitas yang  ada  diluar  perusahaan  yang  memiliki  manfaat  yang  sama  adalah outbound.  Outbound  sama  halnya  dengan  kelompok  informal  olahraga didalam perusahaan.
Outbound  dapat  dimaknai  sebagai  petualangan  dan  permainan. Outbound  adalah  kegiatan  luar  ruangan  yang  bertujuan  untuk  relaksasi  atau melepaskan  ketegangan,  dengan  rangkaian  petualangan  dan  permainan  yang relatif ringan. Sedangkan istilah outbound  yang sering digunakan merupakan kegiatan  luar  ruangan  yang  ekstrem.  Dalam  outbound,  petualangan  yang disodorkan  adalah  petualangan  yang  memiliki  tingkat  kesulitan  tertentu sehingga mampu memacu andrenalin (Susanta, 2010).
Outbound dapat dikategorikan sebagai pendidikan rekreasi. Outbound tidak  hanya  dilihat  sebagai  aktivitas  fisik  untuk  mengurangi  ketegangan. Tetapi  juga  dapat  dilihat  sebagai  sarana  pembelajaran  terhadap  nilai  dan karakter  yang  konstruktif.  Boyett  dan  Boyett  (1998),  bahwa  setiap  proses belajar yang efektif memerlukan tahapan-tahapan berikut ini (1) Pembentukan pengalaman  (Experience)  (2)  Perenungan  pengalaman  (Reflect)  (3) Pembentukan Konsep (Form Concept) (4) Pengujian Konsep (Test Concept).
Outbound  dapat  terbagi  kedalam  dua  jenis,  yaitu  Real  Outbound  dan Fun  Outbound.  Real  Outbound  yaitu  peserta  memerlukan  ketahanan  dan tantangan  fisik  besar  untuk  menjalani  petualangan  yang  mendebarkan  dan penuh  tantangan.  Fun  Outbound  yaitu  kegiatan  di  alam  terbuka  yang  hanya melibatkan  permainan  ringan,  menyenangkan  dan  berfokus  pada  penanaman nilai solidaritas sertakarakter yang sejenis.
Dalam penanaman nilai dan karakter pada fun outbound, salah satunya dapat dilakukan dengan melakukan permainan tradisional. Nilai empati dalam permainan  tradisional  dapat  membentuk  karakter  kepedulian  sosial  dan  kerja sama  yang  baik  (Wijaya  dan  Pujihartati,  2018).  Permainan  tradisional  yang dapat dilakukan di dalam outbound dapat menanamkan nilai-nilai demokratis kepada pesertanya (Pujihartati dan Wijaya, 2018).
Outbound  memiliki  dampak  signifikan  bagi  karyawan.  Outbound dapat  meningkatkan  semangat  menjadi  pemimpin  dan  komunikasi. Pengalaman  dalam  kegiatan  outbound  ini  juga  memberikan  masukan  yang positif,  pengalaman  ini  dimulai  manakala  sebuah  kelompok  harus  mencapai suatu  tujuan  bersama  dan  mengahadapinya  secara  bekerja  sama  (Imania, 2015).
Berkaitan  dengan  latar  belakang  tersebut  maka  perlu  adanya  suatu kegiatan outbound sebagai sarana meningkatkan kesehatan jasmani dan rohani
di  PT  Garuda  Prima  Sentosa.  Outbound  yang  dilaksanakan  dalam  studi  ini termasuk dalam jenis Fun Outbound.

## METODE PENELITIAN
Metode  yang  digunakan  adalah  studi  partisipatif.  Studi  partisipatif adalah studi dimana semua elemen dalam studi ini, yaitu karyawan perusahaan yang menjadi peserta outbound, instruktur outbound dan tim studi ikut terlibat. Metode  ini  disebut  juga  dengan  experimental  learning  (belajar  dengan eksperimen). Outbound dilaksanakan pada hari Minggu, 1 September 2019 di Agrowisata Amanah, Karanganyar.
Teknik  analisis  yang  digunakan  adalah  deskriptif  kualitatif,  yang meliputi  deskripsi  hasil  dan  pembahasan  dari  studi  yang  dilakukan.  Strategi penelitian  deskriptif  kualitatif  didefinisikan  sebagai  prosedur  penelitian  yang menghasilkan  data  deskriptif  berupa  kata-kata  tertulis  atau  lisan  dari  orang- orang  dan  perilaku  yang  diamati  (Moleong,  2007).  Hasil  dan  pembahasan dianalisis berdasarkan teori yang digunakan dalam studi ini. Tujuan umumnya adalah  meningkatkan  kesehatan  jasmani  dan  rohani  karyawan  serta menumbuhkan  semangat  kerja  di  kalangan  karyawan  PT  Garuda  Prima Sentosa. Tujuan khusus studi ini adalah menjaga stabilitas kesehatan jasmani dan  rohani  karyawan  serta  menjaga  semangat  kerja  untuk  keberlangsungan produksi PT Garuda Prima Sentosa.

## HASIL DAN PEMBAHASAN

## Hasil
Outblound  telah  dilaksanakan  di  Agrowisata  Amanah.  Karanganyar pada  tanggal  1  September  2019.  Pelaksanaan  outbound  dilaksanakan  dengan melakukan  permainan  maupun  gerakan  yang  dapat  meningkatkan  kerjasama tim, kesehatan jasmani dan rohani. Banyak permainan yang telah dilaksanakan dalam  outbound  untuk  mencapai  tujuan  utamanya.  Dalam  tulisan  ini dijelaskan lima jenis permainan outbond.
1. Senam Penguin
Senam  penguin  berfungsi  untuk  meningkatkan  kebugaran  jasmani. Selain  gerakan,  musik  juga  menjadi  faktor  yang  meningkatkan  semangat.
Senam penguin terdiri dari berbagai macam gerakan. gerakan – gerakan senam pinguin  terdiri  5  variasi,  yaitu  Gerakan  Mutar  Badan,  Gerakan  Tangan Menggulung,  Gerakan  Kepak  sayap,  Gerakan  Putar  Kepala,  dan  Gerakan Kaki.  Variasi  gerakan  ini  dapat  membantu  meningkatkan  kesehatan  dan kebugaran jasmani (Ernam, 2018).
Gambar 1. Senam Penguin
Senam penguin memiliki berbagai macam gerakan. gerakan – gerakan senam  pinguin  terdiri  5  variasi,  yaitu  (1)  Gerakan  Kepak  sayap,  dimana gerakan  ini  cukup  menggerakkan  kedua  tangan  30  derajat  di  ikuti  kaki  jinjit ,seperti pak polisi memberi kode untuk memperlambat kendaraan. (2) Gerakan Putar  Kepala,  dimana  gerakan  ini  hanya  memutar  kepala  dari  agak  di condongkan ke depan, samping, kebelakang hingga ke empat arah. gerakan ini layaknya  goyang  tinatoon  tapi  bukan  cuma  sampai  leher  saja  melainkan hingga  perut.  (3)  Gerakan  Mutar  Badan,  dimana  Gerakan  ini  yang  paling menarik  kita  bergerak  seperti  pinguin  ketika  berjalan  namun  kita  cukup memutar  badan  saja  ke  arah  kiri  lalu  ke  kanan.  (4)  Gerakan  Tangan Menggulung, pada posisi ini tangan di lambai – lambaikan ke depan keadaan seperti  menggulung  benang  layangan  satu  menarik  benang  tangan  satunya menggulungnya.  (5)  Gerakan  Kaki,  Gerakan  pamungkasnya  dimana  kaki diangkat sedikit ( salah satu ) sembari tangan menusuk – nusuk kearah bawah.
2. Kepala Naga
Permainan  ini  berfungsi  untuk  meningkatkan  kekompakan  dalam kelompok  dan  koordinasi  tim.  Setiap  kelompok  harus  membuat  barisan
memutar  dan  satu  sama  lain  saling  menyatu.  Dalam  permainan  ini kekompakan  kelompok  diuji  sehingga  kelompok  yang  paling  kompak  dapat memenangkan permainan ini.
Gambar 2. Kepala Naga
Sedangkan  untuk  teknik  permainan  Kepala  Naga  adalah  mintalah peserta  membuat  dua  kelompok.  Setiap  kelompok  harus  membuat  barisan memutar  dan  satu  sama  lain  saling  menyatu.  Setiap  kelompok  harus  saling berhadapan. Kemudian mendengarkan instruksi dari pemandu. Saat permainan dimulai, peserta harus bergegas untuk menunaikan misinya.

## 3. Train Balloon
Permainan  ini  bertujuan  untuk  meningkatkan  ketrampilan  kerjasama kelompok. Permainan dimainkan ber-kelompok dengan anggota kelompok 6- 10 orang. Peserta berbaris satu banjar. Antara peserta satu dengan peserta lain diberi balon yang diletakkan pada belakang kepala dan dahi peserta yang ada di belakangnya. Peserta harus berjalan sampai garis finish.
Gambar 3. Train Balloon
Peserta  tidak  boleh  menyentuh  balon  dengan  tangan.  Pada  saat berjalan,  balon  tidak  boleh  jatuh.  Apabila  salah  satu  kelompok  menjatuhkan balon  sebelum  garis  finish,  maka  harus  kembali  ke  garis  start  untuk mengulang.    Kelompok  yang  sampai  garis  finish  paling  awal  menjadi pemenangnya.  Untuk  menambah  tantangan  permainan  ini,  rute  perjalanan dapat  diberikan  aral  rintang  (rintangan)  berupa  tali  atau  sesuatu  yang mempersulit perjalanan peserta.
4. Spider Web
Permainan  ini  bertujuan  untuk  mengasah  jiwa  kepemimpinan, kemampuan  empati,  kemampuan  memanfaatkan  peluang,  kemampuan meregulasi  frustrasi,  Perencanaan  dalam  melakukan  tugas,  Melatih  ide  dan kerjasama  kelompok  dalam  menyelesaikan  tugas,  dan  Membangun  dan melatih komunikasi dengan teman.
Gambar 4. Spider Web
Cara  Bermainnya  adalah  Seluruh  peserta  dari  satu  kelompok  harus menyeberang  dari  sisi  A  ke  sisi  B  dengan  cara  melalui  lubang-lubang  pada jaring  yang  ada  di  hadapannya.  Masing-masing  peserta  silakan  memilih lubang untuk dilewatinya. Lubang hanya boleh dilewati oleh satu peserta saja. Maksudnya,  apabila  satu  peserta  sudah  memasuki  satu  lubang  jaring,  maka lubang tersebut tidak boleh dimasuki lagi. Jaring tidak boleh dikenai apapun. Baik  oleh  peserta  yang  memasuki  lubang  atau  peserta  yang  tidak  memasuki lubang walaupun hanya  baju saja. Apabila ada peserta  yang mengenai jaring
akan dianggap gagal, maka seluruh peserta yang sudah berada di sisi B harus balik  lagi  ke  sisi  A  dan  mengulang  permainan  lagi  dari  awal.    Kelompok dianggap berhasil apabila seluruh peserta dari kelompok sudah berada di sisi B semuanya (http://koleksigamesoutbound.blogspot.com, 2015).

## 5. Samson dan Delilah
Permainan  ini  berfungi  untuk  melatih  konsentrasi  dan  kekompakan kelompok dan membentuk suasana akrap antar peserta. Permainan ini berkisar pada kisah Samson dan Delilah dan singa. Peserta dibagi menjadi dua tim dan berdiri  dalam  dua  baris,  dengan  punggung  mereka  ke  tim  lain.  Setiap  tim memutuskan  apakah  mereka  akan  Samson,  Delila  atau  singa,  tanpa memberitahu tim lain.  Mereka  berbalik  untuk menghadapi  tim lain dan  gaya tindakan mewakili siapa mereka.
Gambar 5. Samson dan Delilah
Misalnya,  pose  seksi  bisa  mewakili  Delilah,  menegangkan  otot-otot bisa  Samson,  dan  raungan  ganas  bisa  mewakili  singa.  Delila  mengalahkan Samson,  Samson  mengalahkan  singa,  dan  singa  kekalahan  Delilah.  Kadang- kadang, kelompok tidak akan mengalahkan yang lain karena mereka akan baik memilih untuk hal yang sama.

## Pembahasan

## Manfaat kegiatan outbound bagi karyawan PT. Garuda Prima Sentosa
Kegiatan  outbound  yang  telah  dilaksanakan  dengan  peserta  utama karyawan  PT.  Garuda  Prima  Sentosa  memiliki  dampak  yang  signifikan
terhadap kesehatan jasmani dan rohani mereka. Koordinator HRD perusahaan tersebut, Arif, mengikuti kegiatan outbound ini dan merasakan manfaat yang menurutnya juga dirasakan oleh karyawan lain. Hal tersebut tercermin dalam pendapatnya bahwa:
“Kegiatan seperti ini sangat bagus sekali untuk karyawan kami. Selain menghilangkan  kepenatan  bekerja,  kegiatan  tersebut  dapat  lebih mengeratkan  hubungan  teamwork  karyawan,  tentu  berdampak  positif juga untuk kemajuan target produksi perusahaan. Dalam dunia industri, karyawan  pasti  mendapat  beban  tekanan  mental  dalam  pengerjaan target  output  produk,  standar  SOP  ketat,  ataupun  ketegangan  dari  dari gesekan-gesekan antar rekan atau atasan. Dalam rutinitas tersebut pasti timbul rasa bosan, capek, dan menurunnya semangat bekerja. Salah satu cara  utk  menurunkan  beban  stres  tersebut  adalah  dengan dilaksanakannya kegiatan kemarin.”
Pernyataan  tersebut  sesuai  dengan  arah  studi  ini,  dimana  outbound dapat meningkatkan kesehatan jasmani dan rohani bagi karyawan serta dapat dijadikan  sarana  dalam  menanamkan  karakter  yang  berguna  pada  kehidupan kerja  karyawan  sehari-hari.  Hal  tersebut  dapat  meningkatkan  semangat  kerja sehingga turut meningkatkan produktivitas perusahaan.

## Kegiatan outbound dan produktivitas kerja
Setiap permainan outbond tersebut memiliki teknik  pelaksanaan  yang berimplikasi  pada  nilai-nilai  diantaranya  termasuk  penguatan  solidaritas  atau kerja  sama  kelompok  dan  meningkatkan  kesehatan  jasmani  serta  rohani. Gerakan-gerakan yang enerjik dan tantangan permainan yang diberikan seperti dalam  senam  penguin,  juga  dalam  permainan  lain  dapat  meningkatkan kesehatan  jasmani.  Sedangkan  dalam  konteks  peningkatan  kesehatan  rohani, permainan  outbound  dapat  meningkatkan  kemampuan  berkomunikasi  dan kepemimipinan yang tercermin dalam teknis permainan yang telah dijelaskan di atas.
Berdasarkan  implikasi  tersebut,  Kegiatan  outbound  dapat  membuat badan  sehat  jasmani  dan  rohani.  Hal  tersebut  dapat  meningkatkan  semangat kerja,  sehingga  peningkatan  tersebut  berdampak  pada  peningkatan produktivitas  maupun  stabilitas  produksi.  Temuan  tersebut  sesuai  yang dikemukakan  oleh  Wijaya  (2012),  dimana  buruh  akan  menjadi  senang  atau
semangat dan produktif jika sesuai dengan pekerjaan yang diinginkan. Ciri-ciri pekerjaan yang baik bagi buruh diantaranya adalah pekerjaan teratur, mandor yang  ramah  dan  pantas,  kesempatan  bekerja  luas,  kebebasan  berorganisasi, hubungan  pribadi  menyenangkan,  manajemen  mengenal  setiap  pribadi karyawan, dan kesehatan serta keselamatan kerja terjamin. Kegiatan outbound dapat  digolongkan  memenuhi  kriteria  ciri-ciri  pekerjaan  yang  baik  pada kriteria  hubungan  pribadi  yang  menyenangkan  dan  kesehatan  serta keselematan kerja terjamin.
Selain  itu,  kegiatan  outbound  dapat  dimasukkan  permainan  yang bersifat  ttradisional.  Permainan  tradisional  dapat  menanamkan  nilai-nilai demokratis (Pujihartati dan Wijaya, 2018), karakter solidaritas sosial (Wijaya dan  Pujihartati,  2018),  dan  nilai-nilai  kepemimpinan.  Dalam  kegiatan outbound  dapat  disisipi  dengan  permainan-permainan  tradisional  disamping permainan-permainan  modern.  permainan  tradisional  yang  dimaksud  adalah seperti  egrang,  dakon,  dan  sebagainya  yang  dapat  meningkatkan  rasa persaudaraan serta sportivitas dalam kelompok.
Nilai  dan  karakter  tersebut  sangat  berguna  dalam  dunia  kerja  atau kehidupan  kerja  karyawan  sehari-hari  seperti  dalam  pemecahan  masalah- masalah bisnis maupun komunikasi dan koordinasi antar karyawan.

## KESIMPULAN
Kesimpulan  dari  studi  ini  adalah  Kegiatan  outbond  yang  berupa  fun outbound  yang  dilaksanakan  di  Agrowisata  Amanah  dengan  peserta  utama adalah  karyawan  perusahaan  dapat  meningkatkan  kesehatan  jasmani  dan rohani serta meningkatkan semangat kerja karyawan di perusahaan PT Garuda Prima  Sentosa.  Kegiatan  outbound  dapat  meningkatkan  semangat  kerja karyawan  dan  menanamkan  nilai-nilai  yang  berguna  dalam  keseharian  kerja karyawan sehingga dapat meningkatkan produktivitas kerja.

## DAFTAR PUSTAKA
30  Contoh  Ice  Breaking  Indoor,  Outdoor,  Simple,  Menarik (Terbaru) https://thegorbalsla.com/contoh-ice-breaking/  Diakses  pada  13 Agustus 2019
95.  SPIDER  WEB http://koleksigamesoutbound.blogspot.com/2015/05/95- spider-web.html?m=0 Diakses pada 6 September 2019
Boyett,  J.  &  Boyett.  J.  1998. The  Guide:  The  Best  Idea  Of  The  Top Management Thinkers . New York: John Wiley & Sons, Inc.
Ernam.  2018. Senam  Pinguin  Membuat  Peserta  Tertawa  dan  Sehat . https://pwmu.co/52429/02/02/senam-pinguin-membuat-peserta- tertawa-dan-sehat/ Diakses pada 13 Agustus 2019
Imania,  Kuntum  An  Nisa . 2015.  Hubungan  Antara  Pealatihan  Outbound Dengan  Peningkatan  Kinerja  Karyawan .  Jurnal  Pendidikan Matematika Volume 4, Nomor 2, Mei 2015
Moleong,  Lexy.  J.  2007. Metode  Penelitian  Kualitatif .  Bandung:  Remaja Rosda Karya
Pujihartati, Sri Hilmi dan Mahendra Wijaya. 2018. Traditional Game Tools to  Support  Democratic  Values. Advances  in  Social  Science, Education and Humanities Research , volume 241: Atlantis Press
Schneider,  Eugen  V.  1986. Sosiologi  Industri .  [Terj.  Ginting].  Aksara Persada
Sejati,  Arief  Nurrahman dan  Wijaya,  Mahendra . 2015 . Peran  buruh  dalam kesejahteraan sosial perusahaan PT. Senang Kharisma Textile (Studi Kasus Kewajiban, Upah, Jaminan Sosial, dan Fasilitas Kesejahteraan Buruh di PT. Senang Kharisma Textile, Kecamatan Jaten, Kabupaten Karanganyar, Solo). Jurnal Sosiologi DILEMA , Vol. 30, No. 1
Susanta,  Agustinus.  2010. Outbound  Profesional .  Yogyakarta:  ANDI
Yogyakarta.
Wijaya, Mahendra dan Pujihartati, Sri Hilmi. 2018.  The Value of Empathy in Javanse Traditional Games as Formation of Social Care in Urban Youth  Generation. Proceeding  Internasional  Seminar  on  Recent Language,  Literature,  and  Local  Cultural  Studies (BASA  2018) published by Atlantis Press
Wijaya,  Mahendra.  2012. Pengantar  Sosiologi  Industri .  Surakarta:  UNS Press.