INNOVATIVE: Journal Of Social Science Research Volume 3 Nomor 6 Tahun 2023 Page 7619-7626 E-ISSN 2807-4238 and P-ISSN 2807-4246
Website: https://j-innovative.org/index.php/Innovative

## Pengembangan Model Latihan Sepaksila Dalam Permainan Sepaktakraw

## Abdillah
IKIP PGRI Pontianak
Email: abdillah@ikippgriptk.ac.id

## Abstrak
Penelitian ini bertujuan untuk mengembangkan  dan  mengetahui kelayakan model latihan sepaksila dalam permainan sepaktakraw, penelitian ini adalah penelitian pengembangan model latihan sepaksila dalam permainan sepak takraw, Sampel dalam penelitian ini adalah atlet sepktakraw Kalimantan Barat yang berjumlah 16 orang atlet. Teknik pengumpulan data dalam penelitian ini yaitu teknik komunikasi langsung dengan instrument berupa lembar validasi ahli, yang bertujuan untuk memvalidasi kelayakan model latihan yang dikembangkan. Hasil validasi ahli menyatakan bahwa model latihan sepaksila dalam permainan sepak takraw yang dikembangkan sangat layak digunakan dalam latihan sepaksila dalam pemainan sepak takraw.
Kata Kunci: Model Latihan, Sepaksila, Sepaktakraw

## Abstract
This  study  aims  to  develop  and  determine  the  feasibility  of  the  Sepaksila  training  model  in  the Sepaktakraw game, this research is a research on the development of the soccer training model in the sepaktakraw game. The sample in this study were West Kalimantan sepktakraw athletes, totaling 16 athletes.  The  data  collection  technique  in  this  study  is  a  direct  communication  technique  with  an instrument  in  the  form  of  an  expert  validation  sheet,  which  aims  to  validate  the  feasibility  of  the developed exercise model. The results of expert validation state that the model of Sepaksilapractice in the game of sepaktakraw that was developed is very suitable for use in the practice of Sepaksila in the game of sepaktakraw.
Keywords: Training Model, Sepaksila, Sepaktakraw

## PENDAHULUAN
Dalam dunia olahraga banyak faktor yang turut mempengaruhi, terwujudnya tujuan yang diharapkan antara lain : sarana dan prasarana olahraga, tenaga penggerak olahraga, yang di dalamnya pendekatan ilmiah dalam olahraga serta cara ataupun Program latihan yang  tepat  di  samping  unsur-unsur  penunjang  lainnya.  Untuk  mewujudkan  prestasi tentunya bukanlah hal yang mudah, karena banyak faktor yang turut mempengaruhi, hal- hal yang perlu diperhatikan antaranya unsur kondisi fisik.
Unsur-unsur  kondisi  fisik  adalah  ;  daya  tahan,  kekuatan,  kecepatan,  kelentukan, kelincahan, koordinasi, keseimbangan dan ketepatan, kecepatan reaksi, dan tenaga ledak otot. Menurut Harsono (1988 ; 78) bahwa Kondisi fisik memegang peranan penting. Dalam menyusun program latihan kondisi fisik harusdirencanakan secara baik dan sistematis dan ditujukan  untuk  meningkatkan  kesegaran  jasmani,  kemampuan  fungsional  dan  sistem tubuh, sehingga dengan demikian memungkinkan atlit untuk mencapai prestasi yang lebih baik.Pada cabang olahraga Sepaktakraw perkembangannya di tanah air dari tahun ketahun sudah semakin menggembirakan baik di tingkat daerah, maupun di tingkat nasional.
Namun  kita  tidak  dapat  pungkiri,  walaupun  perkembangan  olahraga  ini  sudah semakin  baik,  ternyata  atlet-atlet  Sepaktakraw  negara  kita  belum  dapat  menandingi kemampuan atlet Sepaktakraw negara-negara lain. Dapat kita lihat dalam pada akhir-akhir ini pembinaan sepaktakraw di daerah sudah ada namun belum seperti di kota-kota besar, oleh karena itu kegiatan pembibitan dan pembinaan atlet Sepaktakraw tidak cukup hanya dilakukan  di  kota-kota  besar  saja,  tapi  kegiatan  tersebut  seyogyanya  dilakukan  secara merata di seluruh Indonesia, seperti halnya di Pontianak.Pembinaan atlet sepaktakraw telah salah satunya telah dilaksnakan di Pontianak. Walaupun dalam kenyataannya kita ketahui
bahwa  prestasi  atlet  Sepaktakraw  daerah  ini  masih  tergolong  rendah  jika  dibandingkan dengan  prestasi  yang  dicapai  oleh  atlit  Sepaktakraw  daerah  lainnya  di  Indonesia  serta melihat dari kenyataan ini, para pelatih dan pembina olahraga dituntut untuk melakukan berbagai terobosan guna memperbaiki kekurangan yang ada. Dengan demikian diperlukan langkah-langkah pembibitan dan pembinaan yang intensif, agar dapat menghasilkan atlet- atlet sepaktakraw yang berkualitas.Atlet sepaktakraw di tuntut untuk memiliki kondisi fisik yang prima.
Kondisi fisik yang di maksud antara lain adalah : kecepatan, kekuatan, kelentukan, daya ledak, keseimbangan dan koordinasi. Olahraga sepaktakraw selain kebutuhan komponen- komponenbiomotor, juga hal yang tidak kalah penting guna mendukung prestasi adalah, pemilihan  bentuk  latihan  keterampilan  dasar  yang  sangat  besar  pengaruhnya  terhadap kemampuan bermain dalam cabang olahraga ini. Seorang pelatih harus jeli dan secara tepat memberikan  bentuk  latihan  kepada  atlet  untuk  menghasilkan  prestasi  yang  lebih baik.Seperti halnya dengan bentuk latihan sepak sila.
Untuk bermain sepak takraw  yang baik, seseorang harus dituntut untuk mempunyai kemampuan atau keterampilan  yang  baik (Ratinus Darwis 1992 : 28). Kemampuan yang dimaksud adalah kemampuan dasar bermain sepak takraw. Kemampuan dimaksud adalah menyepak  dengan  menggunakan  bagian-bagian  kaki,  memainkan  bola  dengan  kepala (main kepala), dengan dada, dengan paha, dengan bahu, dan dengan telapak kaki. Menurut Sudrajat (2000 :26-28), Sepak sila adalah menyepak bola dengan mengguakan kaki bagian dalam.  Sepak  sila  digunakan  untuk  menerima  dan  menimang  dan  menguasai  bola, mengumpan antara bola dan  untuk menyelamatkan serangan lawan.Sofyan Hanif (2015: 71)Latihan sepak sila di bagi  menjadi  dua  tahap  model  latihan , yaitu:  tahap   awal dan tahap lanjutan.
Dalam  latihan  sepak  sila,  seorang  pemain  dilatih  untuk  dapat  memaikan  bola  dan melakukan  sepakan  ke  sasaran  yang  diinginkan  maka  dari  itu  untuk  membentuk  tim sepaktakraw yang tangguh, membutuhkan program latihan yang tepat dan terarah dengan pendekatan  ilmiah.  Melalui  sebuah  penelitian,  merupakan  langkah  yang  tepat  guna mengembangkan  model  latihan  yang  dapat  dipergunakan  dalam  latihan  sepak  sila. Berdasarkan  diatas  maka  yang  menjadi  tujuan  penelitian  ini  adalah    untuk mengetahuikelayakan Model Latihan Sepak Sila dan Keefektivan Model Latihan Sepak Sila dalam Permainan Sepak Takraw. Serta Spesifikasi Produk yang dikembangkan adalah Model Latihan Sepak Sila dalam Permainan Sepak Takraw.

## METODE PENELITIAN
Penelitian ini adalah penelitian pengembangan (Research and Development). Metode Penelitian  dan  Pengembangan  adalah  metode  penelitian  yang  digunakan  untuk menghasilkan produk tertentu, dan menguji keefektifan produk tersebut (Sugiyono, 2009: 407). Model pengembangan yang digunakan adalah model prosedural yang diadaptasi dari model pengembangan desain instruksional menurut (Dick & Carey 2009:6-8). (1) Melakukan studi  pendahuluan  dan  pengamatan  meliputi  pengumpulan  informasi,  dan  observasi lapangan. (2) Mengembangkan bentuk produk awal, (3) Evaluasi produk awal oleh para ahli, (4)  Melakukan  revisi  produk  pertama  dari  hasil  evaluasi  ahli  dan  uji  coba  skala  kecil,(5) Melakukan uji coba skala besar, (6) Revisi produk akhir, dilakukan berdasarkan evaluasi dan analisis uji coba skala besar, (7) Hasil akhir.
Teknik sampling  dalam  penelitian  ini  menggunakan  total  sampling  yaitu  seluruh populasi menjadi sampel berjumlah 16 Orang atlet sepak Takraw Kalimantan Barat. Untuk teknik pengumpulan data dalam penelitian ini menggunakan teknik komunikasi langsung yaitu wawancara sebagai alat pengumpul data. Skala nilai dipergunakan untuk melihat serta menilai kelayakan model latihan yang dikembangkan, dilanjutkan dengan uji coba sekala kecil yang melibatkan 8  orang atlet  sepaktakraw kota Pontianak, dilanjutkan  dengan uji coba sekala besar sebanyak 16 orang atlet sepaktakraw Kalimantan Barat.Alat pengumpul data dalam penelitian ini menggunakan lembar validasi ahli lembar validasi ahli digunakan untuk  melakukan  validasi  terhadap  model  latihan  sepak  sila  dalam  permaianan sepaktakraw.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Terdapat 6 model latihan yang akan divalidasi oleh ahli yaitu (1) Latihan sepak sila individu Kombinasi kaki kanan dan  kaki kiri 1 Menit. (2) Latihan Sepak Sila Berpasangan Menggunkan Kombinasi Kaki Kanan dan Kaki kiri selama 3 menit. (3) Latihan Sepak Sila dengan  Hulahop  Menggunakan  kombinasi  Kaki    Kanan  dan  kiri  Tiga  Kali  Sepakan.  (4) Latihan Sepak sila Formaisi Lingkaran mengguanakan kaki kanan . (5) Latihan Sepak sila formasi  Lingkaran  menggunakan  kaki  kiri  .  (6)  Latihan  Sepak  sila  formasi  Lingkaran Kombinasi kaki kanan dan kaki kiri.

## Tabel 1. Validasi Ahli 1
No Bentuk Latihan Jumlah Skor  Presentase Kriteria 1 Latihan sepak sila individu Kombinasi kaki kanan dan kaki kiri 1 Menit 28 0,87 Sangat Layak 2 Latihan  Sepak  Sila  Berpasangan Menggunkan Kombinasi Kaki Kanan dan Kaki kiri selama 3 menit 27 0,84 Sangat Layak 3 Latihan  Sepak  Sila  dengan  Hulahop Menggunakan kombinasi Kaki  Kanan dan kiri Tiga Kali Sepakan 29 0,90 Sangat Layak 4 Latiahan  Sepak  sila  Formaisi  Lingkaran mengguanakan kaki kanan 29 0,90 Sangat Layak 5 Latihan  Sepak  sila  formasi  Lingkaran menggunakan kaki kiri 29 0,90 Sangat Layak 6 Latihan  Sepak  sila  formasi  Lingkaran Kombinasi kaki kanan dan kaki kiri 28 0,87 Sangat Layak Tabel 2 Validasi Ahli 2 No Bentuk Latihan Jumlah Skor  Presentase Kriteria 1 Latihan sepak sila individu Kombinasi kaki kanan dan kaki kiri 1 Menit 28 0,87 Sangat Layak 2 Latihan  Sepak  Sila  Berpasangan Menggunkan Kombinasi Kaki Kanan dan Kaki kiri selama 3 menit 27 0,84 Sangat Layak 3 Latihan  Sepak  Sila  dengan  Hulahop Menggunakan kombinasi Kaki  Kanan dan kiri Tiga Kali Sepakan 29 0,90 Sangat Layak 4 Latiahan  Sepak  sila  Formaisi  Lingkaran mengguanakan kaki kanan 27 0,84 Sangat Layak 5 Latihan  Sepak  sila  formasi  Lingkaran menggunakan kaki kiri 27 0,84 Sangat Layak 6 Latihan  Sepak  sila  formasi  Lingkaran Kombinasi kaki kanan dan kaki kiri 28 0,87 Sangat Layak
Berdasarkan penilaian para ahli materi, terlihat bahwa model latihan sepak sila yang dikembangkan telah memenuhi persyaratan kelayakan untuk diujicobakan di lapangan.
Data Uji Coba Skala Kecil
Setelah mendapat validasi para ahli materi terhadap model latihan, peneliti melakukan uji coba lapangan skala kecil kepada atlet sepaktakraw Kota Pontianak yang berjumlah 8 orang atlet.
Tabel 3. Uji Coba Skala Kecil No Bentuk Latihan Jumlah Skor  Presentase Kriteria 1 Latihan sepak sila individu Kombinasi kaki kanan dan kaki kiri 1 Menit 28 0,87 Sangat Layak 2 Latihan  Sepak  Sila  Berpasangan Menggunkan  Kombinasi  Kaki  Kanan dan Kaki kiri selama 3 menit 27 0,84 Sangat Layak 3 Latihan  Sepak  Sila  dengan  Hulahop Menggunakan kombinasi  Kaki    Kanan  dan  kiri  Tiga Kali  Sepakan 29 0,90 Sangat Layak 4 Latihan Sepak sila Formaisi Lingkaran mengguanakan kaki kanan 29 0,90 Sangat Layak 5 Latihan Sepak  sila formasi Lingkaran menggunakan kaki kiri 29 0,90 Sangat Layak 6 Latihan Sepak  sila formasi Lingkaran Kombinasi kaki kanan dan kaki kiri 28 0,87 Sangat Layak
Berdasarkan hasil uji coba sekala kecil terdapat saran dan masukan dari para ahli  yaitu, model latihan pertama perbanyak jumlah bola dilapanga, agar dalam proses latihan lebih optimal.Pada model latihan ketiga, penggunaan holahoop sebagai alat bantu penghubung bidang permainan ukuran lebih bervariatif. Pada bentuk model latihan keempat, kelima dan enam,  agar  dalam  proses  latihan  dengan  formasi  lingkaran,  menempatkan  atlet  yang mempunyai kemampuan motorik lebih baik dari pada atlet-atlet yang lain untuk menjadi pemimpin jalannya latihan (atlet yang berada diposisi tengah lingkaran).

## Data Uji Coba Sekala Besar
Uji coba sekala besar dilaksanakan setelah merevisi produk dari hasil ujicoba sekala kecil, uji coba sekala besar dilaksanakan pada atlet prapon sepaktkraw Kalimantan Barat
yang berjumlah 16 orang atlet, didapatkan data Evaluasi Produk yaitu dari pelatih Sepak Takraw Prapon Sepak Takraw Kalimantan Barat, data-data tersebut disajikan dalam tabel berikut.
Tabel 4. Uji Coba Skala Besar No Bentuk Latihan Jumlah Skor  Presentase Kriteria 1 Latihan sepak sila individu Kombinasi kaki kanan dan kaki kiri 1 Menit 28 0,87 Sangat Layak 2 Latihan Sepak Sila Berpasangan Menggunkan  Kombinasi  Kaki  Kanan  dan Kaki kiri selama 3 menit 27 0,84 Sangat Layak 3 Latihan  Sepak  Sila  dengan  Hulahop Menggunakan kombinasi  Kaki    Kanan  dan  kiri  Tiga  Kali Sepakan 29 0,90 Sangat Layak 4 Latiahan  Sepak  sila  Formaisi  Lingkaran mengguanakan kaki kanan 28 0,87 Sangat Layak 5 Latihan  Sepak  sila  formasi  Lingkaran menggunakan kaki kiri 27 0,84 Sangat Layak 6 Latihan  Sepak  sila  formasi  Lingkaran Kombinasi kaki kanan dan kaki kiri 28 0,87 Sangat Layak
Berdasarkan hasil uji coba sekala besar terdapat saran dan masukan yaitu Dari bentuk model latihan pertama, ketika menerapkan model latihan ini agar melihat space atau jarak dari masing-masing atlet  diperhatikan agar tidak terjadi kakacauan dalam latihan  karena model latihan ini memerlukan lapangan yang lebih luas dalam prosesi latihan. Saran bagi pelatih  dalam  penerapan  model  latihan  harus  disesuaiakan  kepada  prinsip  latihan  yaitu bentuk  latihan  yang  sederhana  kebentuk  latihan  yang  kompleks,  bentuk  latihan  yang mudah kebentuk latihan yang sulit.  Pada bentuk model latihan keempat, kelima dan enam, agar dalam proses latihan dengan formasi lingkaran, menempatkan atlet yang mempunyai kemampuan motorik lebih  baik dari pada atlet-atlet yang  lain untuk menjadi pemimpin jalannya latihan (atlet yang berada diposisi tengah lingkaran).

## SIMPULAN
Berdasarkan hasil penelitian dan pembahasan, maka dapat disimpulkan bawa model latihan sepaksila dalam permainan sepaktakraw yang meliputi 6 bentuk latihan sangat
layak digunakan dalam latihan sepaksila dalam permainan sepaktakraw.Yaitu (1) Latihan sepak  sila  individu  Kombinasi  kaki  kanan  dan  kaki  kiri  1  Menit.  (2)  Latihan  Sepak  Sila Berpasangan Menggunkan Kombinasi Kaki Kanan dan Kaki kiri selama 3 menit. (3) Latihan Sepak  Sila  dengan  Hulahop  Menggunakan  kombinasi  Kaki    Kanan  dan  kiri  Tiga  Kali Sepakan. (4) Latihan Sepak sila Formaisi Lingkaran mengguanakan kaki kanan . (5) Latihan Sepak  sila  formasi  Lingkaran  menggunakan  kaki  kiri  .  (6)  Latihan  Sepak  sila  formasi Lingkaran Kombinasi kaki kanan dan kaki kiri.

## DAFTAR PUSTAKA
Abdillah. 2017 , Pengaruh Latihan Formasi Berpusat terhadap Keterampilan Servis Sepak Takraw: Pontianak:Jurnal IKIP PGRI Pontianak, 8(2), 138-147
Harsono.  1988. Coaching  dan  Aspek-aspek  Psikologis  Dalam  Coaching.  Jakarta:  CV. Tambak Kusuma.
Nur Ali Patrice Alfiandi dan Wardoyo Hendro.2018 , Pengembangan Model Latihan Sepak Sila Pada Permainan Sepak Takraw: Jurnal Ilmiah Sport Coaching and Educatio, 2, (2), 111-126
Ratinus  Darwis  dan  Dt.  Penghulu  Basa.1992. Olah  Raga  Pilihan  Sepak  Takraw.  Jakarta: Depdikbud.
Soni Indrawan.2018, Model Latihan Keterampilan Umpan Sepaksila Sepaktakraw Untuk Tingkat Anak Usia Sma. Jurnal Pendidikan Olahraga, 1, 83-95
Sudrajat,  Prawirasaputra  2000. Sepak  Takraw.  Jakarta:  Departemen  Pendidikan  dan Kebudayaan.
Sugiyono, 2009, Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif dan R&D, Bandung : Alfabeta.