Volume 5, Nomor 2, Juli-Desember 2023 e-ISSN: 2684-8988 p-ISSN: 2684-8996 DOI     : https://doi.org/10.31539/joting.v5i2.7241

## TERAPI MUROTTAL DALAM  MENGATASI GANGGUAN POLA TIDUR PADA PASIEN LANSIA
Dayuningsih 1 , Meria Woro Listyorini 2 , Adolfina Tandilangan 3
Koko Wahyu Tarnoto 4 , Rita Setianingrum 5
Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan RSPAD Gatot Soebroto 1
Universitas Bani Saleh 2 Dinas Kesehatan Mimika 3
Politeknik Kesehatan Kementerian Kesehatan Surakarta 4 Siloam Lippo Village 5
dayuningsiih23@gmail.com 1

## ABSTRAK
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui terapi murottal dalam mengatasi gangguan pola tidur pada pasien. Metode penelitian ini menggunakan penelitian kuantitatif dengan desain penelitian ini menggunakan quasi eksperiment. Hasil penelitian menggunakan uji wilcoxon didapatkan bahwa P-Value 0.000. Simpulan, Terdapat pengaruh kualitas tidur lansia setelah mendengarkan  Murottal  Al-Qur’an  durasi  pemberian  terapi  Al-Qur’an  atau  suara  selama 15-30 menit dapat meningkatkan kualitas tidur lansia, kenyamanan, dan meningkatkan efek relaksasi.
Kata Kunci:  Ganguan Tidur, Pasien Lansia, Terapi Murotal

## ABSTRACT
This  study  aims  to  determine  murottal  therapy  in  treating  sleep  pattern  disorders  in patients.  This  research  method  uses  quantitative  research  with  a  quasi-experimental research design. The results of research using the Wilcoxon test showed that the P-value was  0.000.  Conclusion:  There  is  an  influence  on  the  sleep  quality  of  older  people  after listening to the Murottal Al-Qur'an. The duration providing Al-Qur'an or sound therapy for 15-30  minutes  can  improve  the  quality  of  older  people's  sleep  comfort  and  increase  the relaxation effect.
Keywords: Sleep Disorders, Elderly Patients, Murotal Therapy

## PENDAHULUAN
Jumlah  penduduk  lansia  di  Asia  tenggara  menurut  World  Health  Organization tahun 2019 sebesar 142 juta jiwa atau sebesar 8%. Penduduk lansia di Indonesia tahun 2021 sebesar 11,01% dari jumlah penduduk Indonesia yaitu 273,88 juta jiwa. 11,3 juta jiwa (37,48%) penduduk lansia berusia 60-64 tahun, 7,77 juta (25,77%) yang berusia 65-69 tahun, sejumlah 5,1 juta penduduk (16,94%) berusia 70-74 tahun, dan 5,98 juta (19,81%) berusia lebih dari 75 tahun  (Kementerian Kesehatan, 2022).
Terapi  komplementer  merupakan  terapi  tambahan  di  luar  terapi  utama  (medis) dan  berfungsi  sebagai  terapi  pendukung  untuk  mengontrol  gejala,  meningkatkan kualitas  hidup  dan  memperbaiki  fungsi  dari  sistem tubuh, terutama  sistem kekebalan
dan  pertahanan  tubuh  agar  tubuh  dapat  menyembuhkan  dirinya  sendiri  yang  sedang sakit (Iksan & Hastuti, 2020). Berbagai upaya dilakukan untuk mengatasi permasalahan gangguan  tidur  pada  lansia.  Terapi  bisa  dilakukan  dengan  obat  maupun  tanpa  obat. Terapi  yang  menggunakan  obat  tentunya  akan  memimbulkan  efek  samping  bila digunakan  dalam  jangka  waktu  yang  lama  (Ariana  et  al.,  2020;  Andri  et  al,  2019). Terapi  murottal  menjadi  pilihan  intervensi  non  farmakologis  yang  dilakukan  untuk mengatasi  masalah  psikologis  dan  tidur  karena  dapat  menimbulkan  respon  relaksasi bagi yang mendengarnya (Apriliani, 2019).
Hasil analisis statistik p-value sebesar 0,000 (p-value Al-Qur’an terdiri dari 114 surah  salah  satunya  surah  Ar-Rahman  yang  merupakan  surah  ke-55  tergolong  surah Makiyyah  dan  terdiri  dari  78  ayat.  Ar-Rahman  merupakan  nama  Allah  yang  berarti Maha Pemurah, surah ini menjelaskan banyakan kenikmatan yang tidak terhingga baik di  dunia  maupun  diakhirat  yang  Allah  berikan.  Ayat  yang  selalu  diulang-ulang  pada surah  Ar-Rahman  yang  artinya  mengajarkan  rasa  syukur  yang  harus  kita  lakukan setiap  keadaan  kepada  Allah  Subhanu  Wa  Ta’ala.  Hasil  penelitian  yang  dilakukan (Iksan & Hastuti 2020).
Gangguan  tidur  pada  lansia  ada  pada  tingkatan  ke-9  dari  banyaknya  penyakit yang  sering  terjadi  (Anggraeni,  2023).  Gangguan  tidur  dapat  diartikan  sebagai  suatu kondisi  yang  menganggu  dalam  jumlah,  waktu  atau  kualitas  tidur  seseorang.  Lanjut usia membutuhkan  waktu  yang  lama untuk masuk  tidur, lansia  memiliki  waktu  tidur nyenyak  yang  pendek  dibandingkan  dengan  waktu  berbaring  (Hasibuan  &  Hasna, 2021).  Berdasarkan  NSF  ( National  Sleep  Foundation )  pada  tahun  2019,  gangguan tidur  bisa  menyebabkan  pengaruh  pada  manusia.  Kualitas  tidur  yang  buruk  akan menyebabkan keterlambatan dalam proses berpikir dan beraktivitas, kurang focus dan konsentrasi,  dan  terganggunya  memori  jangka  pendek  (Nurdin  et  al.,  2018). Penanganan  yang  dapat  dilakukan  untuk  meningkatkan  kualitas  tidur  yaitu  dengan pengobatan farmakologi dan non-farmakologi.
Berdasarkan studi pendahuluan dilakukan peneliti terapi murottal termasuk salah satu jenis terapi relaksasi yang dapat dilakukan oleh perawat secara mandiri. Tindakan dalam  penerapan  terapi  murottal  ini  mencakup  observasi,  terapeutik  dan  edukasi. Aspek observasi yang dilakukan adalah mengidentifikasi kebutuhan pasien, kesediaan pasien,  media  yang  digunakan,  durasi  sesuai  kondisi  pasien,  dan  monitor  perubahan yang diinginkan. Aspek terapeutik yang dapat dilakukan yaitu memberikan posisi dan lingkungan  yang  nyaman,  membatasi  rangsangan  eksternal  selama  terapi  dilakukan seperti pencahayaan dan suhu, meyakinkan volume yang digunakan sesuai keinginan pasien,  dan  memutar  rekaman  yang  telah  ditetapkan.  Aspek  edukasi  yakni menjelaskan tujuan dan manfaat terapi serta menganjurkan pasien untuk memusatkan pikiran  dan  perhatian  terhadap  lantunan  Al-Qur’an.  Intervensi  sebelumnya  tidak mengabungkan  antara  edukasi  dan  terapi  murotal  al-Qura’an  sehingga  tidak mendapatkan  hasil  maksimal.  Tujuan  penelitian  ini  adalah  untuk  mengetahui  terapi murottal  dalam    mengatasi  gangguan  pola  Tidur  pada  pasien.  Manfaat  dari  terapi murottal membantu  otak  dalam  memproduksi  zat  kimia,  yakni  neuropeptide  yang dapat  menguatkan  reseptor  tubuh  dan  memberikan  umpan  balik  berupa  kenikmatan dan  kenyamanan.  Keterbaruan  dari  penelitian  ini  adalah  Pasien  yang  mengalami ganguan  tidur  di  butuhkan  terapi  murotal  untuk  mengatasi  ganguan  tidur  tersebut untuk kelancaran tindakan dan salah satu terapi yang mudah dan efektif.

## METODE PENELITIAN
Sampling  yang  digunakan  adalah  dengan  teknik  purposive  sampling,  dan didapatkan  hasil  sejumlah  30  lansia  berusia  >60  tahun  dengan  kriteria  inklusi beragama  Islam  yang  mengalami  gangguan  tidur  kurang  dan  sangat  kurang.  dengan teknis pelaksanaan Murottal di putar mulai pukul 19.00 WIB dilakukan selama 15-30 menit.  Pemutaran  murottal  Al-Quran  dilakukan  sesuai  SOP.  Speaker  yang  berisikan surah  ArRahman  yang  dibacakan  oleh  Qori  Misyari  Rasyid,  speaker  telah  dilakukan uji  kalibrasi  dan  speaker  diputar  dengan  volume  75  desibel.  Kualitas  tidur  pada penelitian ini menggunakan kuesioner PSQI yang terdiri 9 pertanyaan yang mengukur 7  komponen  penilaian  yaitu,  kualitas  tidur  subyektif, latensi  tidur,  durasi tidur,  lama efektif  tidur  di  ranjang,  penggunaan  obat  tidur,  dan  gangguan  konsentrasi  di  siang hari.

## HASIL PENELITIAN
Tabel. 1
Distribusi Frekuensi Responden yang Mengalami Gangguan Tidur
Berdasarkan Karakteristik Usia dan Jenis Kelamin Karakteristik Responden Distribusi Frekuensi (n=30) Frekuensi Persentase (%) Usia (60-70 tahun) 21 70 (70-90 tahun) 9 30 Jenis Kelamin Laki-laki 22 73,3 Perempuan 8 26,7 Total 30 100
Berdasarkan  tabel  1  diketahui  bahwa  sebagian  besar  responden  lansia  berusia (60-70  tahun)  yaitu  sebanyak  21  responden  (70%).  Jenis  kelamin  mayoritas  adalah laki-laki dengan jumlah 22 orang (26,7%).
Tabel. 2

## Kualitas Tidur Lansia Sebelum dan Sesudah terapi murottal
Variabel Kualitas Sebelum Kualitas Setelah Sig f % f % Sangat Baik 0 0 25 83,3 Baik 0 0 5 16,7 0.000 Cukup 24 80 0 0 Kurang 6 20 0 0
Tabel  2  menunjukkan  bahwa  berdasarkan  uji  hasil  yang  dilakukan  pada  pasien berjumlah  30  responden  menggunakan  uji  Wilxocon  diketahui  nilai  Sig  0.000 sehingga ada pengaruh kualitas tidur lansia setelah mendengarkan Murottal Al-Qur’an durasi pemberian terapi Al-Qur’an.

## PEMBAHASAN
Berdasarkan  tabel  1  diketahui  bahwa  sebagian  besar  responden  lansia  berusia (60-70  tahun)  yaitu  sebanyak  21  responden  (70%).  Jenis  kelamin  mayoritas  adalah laki-laki dengan jumlah 22 orang (26,7%). Usia memiliki pengaruh terhadap kualitas
tidur  seseorang  yang  dikaitkan  dengan  penyakit  yang  dialami  dan  kesehatan  yang buruk  (Selinandani,  2019).  Hasil  uji  normalitas  data  menunjukkan  bahwa  data terdistribusi  tidak  normal,  sehingga  dilakukan  uji  non  parametrik.  Berdasarkan  uji hasil yang dilakukan pada pasien berjumlah 30 responden menggunakan uji Wilxocon diketahui nilai Sig 0.000 sehingga adanya pengaruh terapi Murottal Al-Qur’an. Hal ini sejalan  dengan  penelitian  Hariati  et  al.,  (2022)  yang  mengatakan  bahwa  adanya perngaruh yang signifikan pemberian terapi Murottal Al-Qur’an terhadap peningkatan kualitas  tidur  lansia  dengan  ρ-value  .000.  Lansia  yang  diberikan  terapi  Murottal  Al- Qur’an  sebanyak  20  responden,  yang  memiliki  gangguan  tidur  kurang  sebanyak  18 responden  (90%)  dan  2  responden  (10%)  memiliki  gangguan  tidur  sangat  kurang. Beberapa  lansia  mengeluh  seringnya  buang  air  kecil,  banyak  pikiran,  lingkungan (ruangan yang panas), serta sering mengalami sakit / nyeri pada tubuh. Kualitas tidur dipengaruhi  kondisi  fisik  seseorang.  Lanjut  usia  yang  mengalami  gangguan  rasa nyaman pada fisik, akan lebih sering mengalami penurunan kualitas tidur (Tsai et al, 2022).
Penurunan  kualitas  tidur  ini  disebabkan  oleh  adanya  perasaan  tidak  nyaman sehingga  terjadinya  tidur  dan  kejadian  bangun  dari  tidur  secara  tiba-tiba  yang mengakibatkan kesulitan kembali untuk tertidur lansia pada penelitian ini mengatakan bahwa  terapi  murotal  Al-Qur’an  membuat  tidur  lebih  nyenyak,  jarang  terbangun dimalam  hari,  dan  merasa  segar  ketika  bangun  di  pagi  hari.  Pernyataan  ini  sejalan dengan  penelitian  Syukriana  et  al.,  (2021)  yang  mengatakan  bahwa  terapi  Murottal Al-Quran  dapat  meningkatkan  kualitas  tidur  ansia  yang  dibuktikan  dengan  respon beberapa  lansia  mengalami  kemudahan  dalam  tidur,  merasa  lebih  nyenyak,  tidak mudah terbangun dimalam hari.
Terapi  murottal  Al-Qur’an  dapat  menurunkan  hormon-hormon  stres  dan mengaktifkan  hormon  endofrin,  meningkatkan  perasaan  rileks,  mendatangkan ketenangan  sehingga  kualitas  tidurnya  menjadi  baik.  Terapi  bacaan  Al-Qur’an  dapat mengaktifkan  sel  sel  tubuh  yang  rusak  dengan  merubah  getaran  suara  menjadi gelombang  yang  ditangkap  oleh  tubuh  untuk  mengembalikan  keseimbangannya Nurani  et  al.,  (2019)  menyebutkan  pasien  hemodialisa  yang  mendengarkan  surat Arrahman  versi  Mishary  Al  Afasy  Mushaf  setiap  hari  menjelang  tidur  malam  dalam waktu  13  menit  34  detik  selama  1  minggu  meningkatkan  kualitas  tidur  pasien. Penelitian  yang  dilakukan  Harini  et  al.,  (2017)  mengatakan  bahwa  mendengarkan murottal  direntang  waktu  10-60  menit  selama  5  hari  berturut-turut  pada  waktu menjelang  tidur  malam  dapat  meningkatkan  kualitas  tidur  dengan  hasil  sebelum mendengar  murottal  kualitas  tidur  yang  baik  0%,  setelah  mendengarkan  murottal menjadi  61,1%  sedangkan  yang  kualitas  masih  buruk  hanya  38,9%.    Berdasarkan penelitian  yang  dilakukan  oleh  Hastuti  et  al.,  (2019)  konsistensi  dari  penerapan melafalkan  dzikir  selama  satu  minggu  secara  teratur  mempunyai  hasil  yang baik untuk    mengatasi    kualitas    tidur    pada    lansia.  Selain itu  faktor  yang  terkait  dengan insomnia  adalah  penyakit  gastroesophageal  reflux,  depresi,  konsumsi  kafein  dan merokok  menjelang  waktu (Farazdaq  et  al.,  2018;  Andari  et  al., 2020;  Sartika  et al., 2020)
Efek  suara  dapat  menimbulkan  efek  psikologis  dan  efek  neurologis.  Lantunan irama  pada  terapi  murottal  Al-Quran  dapat  memperbaiki  fisiologis  saraf–saraf sehingga  mekanisme  pada  tubuh  mengalami  perbaikan.  Sistem  kerja  saraf parasimpatis  juga  mengalami  peningkatan  sehingga  kualitas  tidur  akan  meningkat. Pernyataan  ini  sejalan  dengan  penelitian  yang  dilakukan  oleh  (Firdaus,  (2018).
mengatakan bahwa mendengarkan lantunan murottal Al Qur’an dapat memacu sistem saraf parasimpatis yang mempunyai efek berlawanan dengan sistem saraf simpatis Surah Ar-Rahman  adalah  bagian  dari  Asma  Allah  (Asmaul  Husna),  merupakan  surah  ke  55 dalam  urutan  surah  dalam  Al-Quran.  Ciri  yang  menonjol  dari  surah  ini  yaitu  terdapat pengulangan  bunyi  ayat  yang  mempunyai  arti  “Maka  nikmat  Tuhanmu  yang  manakah yang  kamu  dustakan?”.  Allah  subhanahu  wa  ta’ala  melalui  surah  Ar-rahman mengharapkan  manusia  untuk  mampu  berpikir  tentang  semua  hal  yang  sudah  diberikan baik berupa materiil maupun non materiil sehingga pada akhirnya mereka menjadi takut kepada  Allah  dengan  cara  mentaati  semua  perintah-Nya  (Syukriana  et  al.,  2021). Mendengarkan  lantunan  ayat  Al-Quran  dapat  memberikan  efek  yang  positif  bagi  tubuh, seperti  meningkatkan  ketenangan,  meningkatkan  kekebalan  tubuh,  meningkatkan kreativitas,  meningkatkan  kemampuan  dalam  berkonsentrasi,  meningkatkan  kecerdasan pada  anak,  dapat  menyembuhkan  berbagai  penyakit,  meredakan  ketenangan  saraf  pada otak, menurunkan kegelisahan, mengurangi rasa takut, meningkatkan kemampuan bahasa, dan sebagainya.
Penelitian  merupakan  quasi  experiment  dengan  rancangan  two  group  pre  test  and post  test  design.  Sampel  penelitian  ini  sebanyak  18  responden  yang  terbagi  menjadi  2 kelompok  perlakuan.  Penelitian  dilakukan  selama  3  minggu,  setiap  minggu  dilakukan  3 kali.  Pengukuran  kualitas  tidur  menggunakan Pittsburgh  Sleep  Quality  Index (PSQI). Berdasarkan  uji  Wilcoxonpada  kelompok  murattal  diperoleh  p-value  0,006  dengan perlakuan selama 14 menit 22  detik  dan pada  kelompok musik  keroncong pvalue 0,024 dengan  perlakuan  selama  10  menit  44  detik.  Pada  uji  beda  pengaruh  dengan  uji  Mann Whitney  menunjukkan bahwa  p-value  0,002 artinya terdapat  beda pengaruh pada  kedua kelompok.
Hasil  ini  selaras  dengan  penelitian  yang  dilakukan  oleh    Rahmat  et  al.,  (2019) dimana  ditemukan  Pengaruh  Terapi  Murottal  Al-Qur’an  Terhadap  Tingkat  Stres  Kerja Perawat p-value 0.025. Stimulasi alqur’an didominasi oleh gelombang delta yang muncul di  daerah  frontal  sebagai  fungsi  intelektual  umum  dan  sentral  ebagai  pusat  pengontrol gerakan-gerakan yang dilakukan baik sebelah kanan maupun kiri otak. Sehingga stimulasi AlQur’an  dapat  memberikan  ketenangan,  ketentraman  dan  kenyamanan.  Manfaat  dari murottal  (mendengarkan  bacaan  ayat-ayat  Al-Qur’an)  antara  lain:  mendapatkan ketenangan  jiwa,  lantunan  Al-Qur’an  secara  fisik  mengandung  unsur  suara  manusia, merupakan  alat  penyembuhan  yang  sangat  menakjubkan.  Suara  dapat  menurunkan hormon-hormon  stres,  mengaktifkan  hormon  endorphin  alami,  meningkatkan  perasaan rileks,  dan  mengalihkan  perhatian  dari  rasa  takut,  tegang,  memperbaiki  sistem  kimia tubuh  sehingga  menurunkan  tekanan  darah  serta  memperlambat  pernafasan,  detak jantung,  denyut  nadi,  dan  aktifitas  gelombang  otak    (Banerjee,  2020).  Hal  ini  sejalan dengan   penelitian   yang   dilakukan   oleh    Waruwu  et  al., (2019) bahwa  rangsangan suara  yang  harmoni  seperti  suara alam  dapat  meningkatkan kualias  tidur,begitu  juga suara murottal Al-Qur’an.
Berdasarkan  prinsip  kerjanya,  terapi    murottal  Al-Qur’an  merupakan  salah  satu jenis  terapi  suara.  Efek  yang  ditimbulkan  dari  terapi  suara  yaitu  berupa  efek  psikologis dan  efek  neurologis.  Lantunan  irama  tersebut  memperbaiki  fungsi    fisiologis,  sehingga memperbaiki  mekanisme  tubuh  lansia.  Perbaikan  kualitas  tidur    ini    juga    disebabkan adanya    peningkatan    kerja    saraf    parasimpatis  (Bao    et    al.,  2019).    Hal    ini    sejalan dengan   penelitian  Lin  et  al.,  (2020) menyatakan  bahwa suara  yang   harmoni mampu memacu  sistem  saraf  parasimpatis  yang  mempunyai  efek    berlawanan  dengan  sistem saraf  simpatis,  sehingga  terjadi  keseimbangan  pada  kedua  sistem  saraf  otonom  tersebut.
Efek  inilah  prinsip  dasar  dari  timbulnya  respon  relaksasi,mengurangi  kecemasan  yakni terjadi  keseimbangan  antara  sistem  simpatis  dan  sistem  saraf  parasimpatis,  sehingga  hal tersebut  menstimulasi proses untuk memulai tidur.

## SIMPULAN
Terdapat  pengaruh  kualitas  tidur  lansia  setelah  mendengarkan  Murottal  Al- Qur’an  durasi  pemberian  terapi  Al-Qur’an  atau  suara  selama  15-30  menit  dapat meningkatkan kualitas tidur lansia, kenyamanan, dan meningkatkan efek relaksasi.

## SARAN

## Bagi Pelayanan Keperawatan
Hasil penelitian ini diharapkan nenjadi bagi  tenga Kesehatan untuk menerapkan penatalaksanaan  non-farmakologi  yaitu  terapi  Murottal  untuk  meningkatkan  kualitas tidur pada lansia yang memiliki gangguan pola tidur.

## Bagi Lansia
Pelayanan  Lanjut  Usia  untuk  menerapkan  terapi  Murottal  Al-Qur’an  pada malam menjelang tidur selama 15-30  menit.

## Bagi Peneliti Selanjutnya
Bagi  peneliti  selanjutnya  diharapkan  sebagai  acuan  peneliti  selanjutnya  untuk mengembangkan  penelitian  ini  dengan  menggunakan  metode  terapi  yang  lain  dalam mengatasi gangguan pola tidur.

## DAFTAR PUSTAKA
Andari,    F.,    Vioneery,    D.,    Panzilion,    P.,    Nurhayati,    N.,    &    Padila,    P.(2020). Penurunan Tekanan  Darah  pada  Lansia  dengan  Senam  Ergonomis. Journal of  Telenursing (JOTING), 2 (1), 81-90. https://doi.org/10.31539/joting.v2i1.859 Andri,  J.,  Karmila,  R.,  Padila,  P.,  Harsismanto,  J.,  &  Sartika,  A.  (2019).  Pengaruh Terapi  Aktivitas  Senam  Ergonomis  terhadap  Peningkatan  Kemampuan Fungsional  Lansia. Journal  of  Telenursing  (JOTING),  1 (2),  304–313. https://doi.org/10.31539/joting.v1i2.933
Anggraeni,  D.  N.,  Antari,  I.,  &  Arthica,  R.  (2023).  The  Effect  of  Surah  Ar-Rahman Murottal  Al-Qur’an  Therapy  on  Sleep  Quality  for  the  Elderly  at  UPT  Budhi Dharma  Abandoned  Elderly  Service  House  Yogyakarta. Journal  of  Health, 10 (1), 79-85. https://doi.org/10.30590/joh.v10n1.577
Aprilini,  M.,  Mansyur,  A.,  &  Ridfah,  A.  (&nbsp;).  Efektivitas  Mendengarkan Murottal Al-Quran dalam Menurunkan Tingkat
Insomnia pada Mahasiswa. Psikis : Jurnal Psikologi Islami , 5 (2), 146-154.
https://doi.org/https://doi.org/10.19109/psikis.v5i2.2103
Ariana,  P.  A., Putra,  G.  N.  W., &  Wiliantari,  N.  K.  (2020).  Relaksasi  Otot Progresif Meningkatkan  Kualitas  Tidur  pada  Lansia  Wanita. Jurnal  Keperawatan
Silampari, 3 (2), 416-425. https://doi.org/10.31539/jks.v3i2.1051
Banerjee  D.  (2020).  The  COVID-19  Outbreak:  Crucial  Role  the  Psychiatrists  Can
Play. Asian Journal of Psychiatry, 50 , 102014.
https://doi.org/10.1016/j.ajp.2020.102014
Bao, Y., Sun, Y., Meng, S., Shi, J., & Lu, L. (2020). 2019-nCoV Epidemic: Address Mental  Health  Care  to  Empower  Society. Lancet  (London,  England),
395 (10224), e37–e38. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(20)30309-3 Farazdaq, H., Andrades, M., & Nanji, K. (2018). Insomnia and its  Correlates Among Elderly Patients Presenting to Family Medicine Clinics at an Academic Center. Malaysian  Family  Physician  :  The  Official  Journal  of  the  Academy  of  Family Physicians of Malaysia, 13 (3), 12–19. Firdaus, A. (2018). Pengaruh Perbedaan Murattal Al- Qur’an Surat Ar-Rahman dan Musik  Keroncong  terhadap  Peningkatan  Kualitas  Tidur  Lanjut  Usia  di  Panti
Jompo Aisyah Surakarta. Universitas Muhammadiyah Surakarta. https://eprints.ums.ac.id/66089/1/NASKAH%20PUBLIKASI.pdf
Hariati, K., Nurainun, B., Idris, A., & Heni, B. (2022). Pengaruh Terapi Murotal Al-
Qur ’ an Terhadap Kualitas Tidur Pada Lansia Di Dusun Pohdana Gerung Utara Kecamatan  Gerung  Kabupaten  Lombok  Barat. JIKP  Jurnal  Ilmiah  Kesehatan Pencerah, 11 (1), 51–58. https://garuda.kemdikbud.go.id/documents/detail/2794896
Harini,  R.,  Mujamil,  J.  A.,  Fauziah,  L.  (2017).  pengaruh  Mendengarkan  AlQur’an
Tidur terhadap Kualitas Tidur Mahasiswa Tingkat Akhir  Program Studi Sarjana Keperawatan  Angkatan  2012  di  STIK  immanuel  Bandung. Jurnal  Sehat Masada, 11 (1), 73–80 https://ejurnal.stikesdhb.ac.id/index.php/Jsm/article/view/32
Hasibuan,  R.  K.,  &  Hasna,  J.  A.  (2021).  Gambaran  Kualitas  Tidur  pada  Lansia  dan Faktor-Faktor  yang  Mempengaruhinya  di  Kecamatan  Kayangan,  Kabupaten Lombok Utara, nusa Tenggara Barat. Jurnal Kedokteran dan Kesehatan, 17 (2), 187–195. https://jurnal.umj.ac.id/index.php/JKK/article/view/9523
Hastuti,  R.  Y.,  Sari,  D.  P.,  &  Sari,  S.  A.  (2019).  Pengaruh  Melafalkan  Dzikir terhadap  Kualitas  Tidur  Lansia. Jurnal  Keperawatan  Jiwa,  7 (3),  303. https://doi.org/10.26714/jkj.7.3.2019.303-310
Iksan,  R.  R.,  &  Hastuti,  E.  (2020).  Terapi  Murotal  dalam  Upaya  Meningkatkan Kualitas  Tidur  Lansia. Jurnal  Keperawatan  Silampari ,  3(2),  597–606. https://doi.org/10.31539/jks.v3i2.1091
Kementerian  Kesehatan  RI.  (2022). Populasi  Lansia  Diperkirakan  Terus  Meningkat Hingga  Tahun  2020 .  https://p2ptm.kemkes.go.id/artikel-sehat/populasi-lansia- diperkirakan-terus-meningkat-hingga-tahun-2020
Lin, L. Y., Wang, J., Ou-Yang, X. Y., Miao, Q., Chen, R., Liang, F. X., Zhang, Y. P., Tang,  Q.,  &  Wang,  T.  (2021).  The  Immediate  Impact  of  the  2019  Novel Coronavirus  (COVID-19)  Outbreak  on  Subjective  Sleep  Status. Sleep Medicine , 77 , 348–354. https://doi.org/10.1016/j.sleep.2020.05.018
Nurani, R. D., Rodhmawati, E., & Nurchayati, N. (2019). Effektivitas Terapi Murottal
Al  Quran  terhadap  Kualitas  Tidur  Pada  Pasien  Hemodialisa. JHeS  (Journal  of Health Studies), 3 (2), 78-85.
https://ejournal.unisayogya.ac.id/index.php/JHeS/article/view/525
Nurdin, M. A., Arsin, A. A., Thaha, R. M., (2018). Kualitas Hidup Penderita Insomnia pada Mahasiswa. MKMI: Media Kesehatan Masyarakat Indonesia, 14 (02), 128– 138. https://doi.org/10.30597/mkmi.v14i2.3464
Rahmat,  R.,  Mustikaningsih,  D.,  &  Haryanto,  M.  (2019).  Pengaruh  Terapi  Murottal Al-Qur’an  terhadap  Tingkat  Stres  Kerja  Perawat  IGD  Rumah  Sakit  Al-Islam Bandung. Jurnal Keperawatan Profesional (JKP), 7 (2), 1-22
https://doi.org/10.33650/jkp.v7i2.600
Sartika,  A.,  Betrianita,  B.,  Andri,  J.,  Padila,  P.,  &  Nugrah,  A.  (2020).  Senam Lansia  Menurunkan  Tekanan  Darah  pada  Lansia. Journal  of  Telenursing (JOTING), 2 (1), 11-20. https://doi.org/10.31539/joting.v2i1.1126 Selinandani, D. (2019). Pengaruh Terapi Audio Murottal Surah Ar-Rahman terhadap
Kualitas  Tidur  Usia  Lanjut  di  Dusun  Kwarasan  Nogotirto  Gamping  Sleman Yogyakarta . Universitas 'Aisyiyah Yogyakarta. http://digilib.unisayogya.ac.id/id/eprint/4329 Tsai,  L.  C.,  Chen,  S.  C.,  Chen,  Y.  C.,  &  Lee,  L.  Y.  (2022).  The  Impact  of  Physical Pain  and  Depression  on  Sleep  Quality  in  Older  Adults  with  Chronic  Disease. Journal of Clinical Nursing, 31 (9–10), 1389–1396.
https://doi.org/10.1111/jocn.16000
Syukriana,  S.,  Alwi  ,  M.  K.  .,  &  Ramli,  R.  (2021).  Pengaruh  Terapi  Murottal  Al- Qur’an  terhadap  Tingkat  Insomnia  pada  Lanjut  Usia. Window  of  Nursing Journal, 2 (1), 92–100. https://doi.org/10.33096/won.v2i1.300
Waruwu,  N.  I.,  Ginting,  C.  N.,  Telaumbanua,    D.,  Amazihono,    D.,  Laia,  G.  P.  A. (2019). Pengaruh Terapi  Musik  Suara  Alam  terhadap  Kualitas  Tidur  Pasien Kritis  di  Ruang  ICU RSU  Royal  Prima  Medan  Tahun  2019. Jurnal Ilmiah Keperawatan IMELD, 5 (2), 128–133. https://doi.org/10.52943/jikeperawatan.v5i2.321