## ANALISIS POSTUR KERJA PADA PT. XYZ MENGGUNAKAN METODE ROSA ( RAPID OFFICE STRAIN ASSESSMENT )
Rosma Hani Damayanti 1 , Irwan Iftadi 2 , dan Rahmaniyah Dwi Astuti 3
Abstract: Penggunaan teknologi  informasi, dimana  komputer sebagai  medianya kini semakin meningkat. Frekuensi yang tinggi akan penggunaan komputer yang tidak memperhatikan sisi ergonomi dalam bekerja mengakibatkan adanya resiko yang dirasakan oleh pengguna. PT. XYZ merupakan salah satu perusahaan yang menggunakan  komputer  sebagai  salah  satu alat  utama  dalam  bekerja. Pada penggunaannya karyawan pada Departemen Publishing merasakan keluhan pada punggung, pinggang, nyeri bahu, leher dan tangan. Keluhan yang dirasakan oleh pekerja  pada  Departemen  publishing  dapat  diminimalkan  dengan  cara mengetahui dan mengidentifikasi postur kerja pada pekerja dalam menggunakan komputer. Identifikasi tersebut digunakan untuk mengetahui kondisi pekerja dan mengetahui  penyebab  keluhan  yang  dirasakan  oleh  pekerja untuk  dilakukan perbaikan. Pada  penelitian  ini  dilakukan  analisis  dengan  menggunakan  metode ROSA  untuk  mengurangi  adanya  keluhan  yang  dirasakan  oleh  pekerja  pada Departemen  publishing. ROSA merupakan  salah  satu  metode  pada office ergonomics, dimana penilaiannnya dirancang untuk mengukur resiko yang terkait dengan penggunaan  komputer serta  untuk  menetapkan  tingkat  tindakan perubahan  berdasarkan  laporan  dari  ketidaknyamanan  pekerja. Dengan menggunakan metode ROSA, dapat diketahui apakah postur kerja karyawan pada
Departemen  Publishing  pada  saat  bekerja  aman  atau  berbahaya. Hasil  analisis postur  kerja  menggunakan  metode  ROSA  pada  Departemen  Publishing menunjukkan bahwa seluruh pekerja yang menjadi sampel memiliki level resiko yang  tinggi  dan  perlu  dilakukan  perbaikan  segera.    Perbaikan  yang  dapat dilakukan  untuk mengurangi  tingkat  resiko  yang  dirasakan  oleh  pekerja  yaitu dengan  perbaikan  fasilitas  yang  digunakan  oleh  pekerja  yang  sesuai  dengan standar  ergonomi,  melakukan  sosialisasi  kepada  pekerja  tentang  pentingnya ergonomi  pada  dunia  kerja,  dan  sebaiknya  pekerja melakukan  istirahat  atau peregangan otot minimal setiap tiga jam sekali.

## Keywords: ergonomi, postur kerja, ROSA

## PENDAHULUAN
Kegunaan komputer  kini  memiliki  peran  yang  sangat  besar  pada  pekerjaan terutama  di  perkantoran.  Pada  tahun  2003  peningkatan  frekuensi  penggunaan komputer  pada  saat  bekerja  bervariasi  secara  signifikan  di  seluruh  pekerjaan,  posisi terendah  pada  pendidikan  sebesar  62%,  70%  di  bidang  kesehatan  dan  90%  dalam administrasi  publik,  layanan  informasi,  profesional jasa, jasa  keuangan, manufaktur, dan  sebagainya  (Lin  dan  Popovic,  2003). Penggunaan  teknologi  informasi,  dimana
1 Jurusan Teknik Industri, Fakultas Teknik, Universitas Sebelas Maret Jl. Ir. Sutami 36A, Surakarta 57126, Indonesia Email: rosmadamayanti@gmail.com
2 Jurusan Teknik Industri, Fakultas Teknik, Universitas Sebelas Maret Jl. Ir. Sutami 36A, Surakarta 57126, Indonesia
3 Jurusan Teknik Industri, Fakultas Teknik, Universitas Sebelas Maret Jl. Ir. Sutami 36A, Surakarta 57126, Indonesia
Naskah diterima: 24 Januari 2014, direvisi: 1 Mei 2014, disetujui: 10 Juni 2014
Damayanti, dkk./Analisis Postur Kerja pada PT. XYZ ………..…… /JITI, 13 (1), Jun 2014, pp. (1-7)
komputer  sebagai  medianya  kini  semakin  meningkat. Menurut  Marshall  (2001). diantara orang yang menggunakan komputer di tempat kerja, 85% menggunakannya setiap hari, 10% beberapa kali dalam seminggu, dan sisanya 5% beberapa kali dalam sebulan.  Lowe  (1997)  mengatakan  jumlah  ini  naik  dari  39%  pada  tahun  1989 dan 50% di 1994 (Sonne dkk., 2012).
Frekuensi yang tinggi akan penggunaan komputer yang tidak memperhatikan sisi  ergonomi  dalam  bekerja  mengakibatkan  adanya resiko yang  dirasakan  oleh pengguna.  Menurut  Watchman  (1997), pengguna  merasakan  kelelahan  yang berlebihan  seperti,    sakit  kepala,  stress,  ketegangan  pada  leher,  punggung,  lengan, bahu,  nyeri  otot,  dan  bagian  yang  berhubungan  langsung  dengan  kerja  komputer. Posisi  duduk  yang  statis  dan  berkelanjutan  dapat  meningkatkan  resiko  nyeri  pada beberapa  bagian  pada  tubuh,  hal  ini  dikarenakan  pada  saat  duduk  menyebabkan tekanan dan menghambat aliran dalam tubuh sehingga mengurangi nutrisi yang akan diserap  oleh  sendi  (Callaghan  dan  Nadine,  2002). Menurut  Watchman  (1997), keluhan  akibat  tingginya  penggunaan  komputer  pada  saat  bekerja  terjadi  akibat masalah  dengan  peralatan  atau  fasilitas,  tata  letak  tempat  kerja,  kondisi  lingkungan kerja, atau kombinasi dari beberapa faktor tersebut. Pengaruh tata letak tempat kerja yang  tidak tepat  memaksa  seseorang  mengalami  postur  kerja  yang  buruk.  Pekerjaan kantor  memiliki  variasi  gerakan  dalam  pekerjaan  yang  sangat  minimal,  hal  ini mengarah pada posisi kerja yang statis dan berkepanjangan. Pekerjaan di perkantoran termasuk  pekerjaan  yang membutuhkan  gerak  otot  yang  sedikit,  namun  jenis kontraksi otot tersebut dapat menyebabkan rasa sakit bila dipertahankan dalam waktu yang panjang karena otot akan merasa tegang.
PT.  XYZ  merupakan  salah  satu  perusahaan  yang  menggunakan  komputer sebagai  salah  satu  alat  utama  dalam  bekerja.  Pada  Departement  Publishing  hampir sembilan  puluh  persen  karyawan  menggunakan  komputer  sebagai  alat  bantu  dalam bekerja.  Rata-rata  penggunaan  komputer  oleh  karyawan  Departemen  Publishing  per hari  adalah  selama  9 -10  jam.  Pekerja  merasakan  keluhan  pada  punggung  59,72%, pada  pinggang  sebesar  32%, pada nyeri  bahu  41,5%,  pada  leher 30% dan  keluhan pada  tangan 20%.    Lamanya  penggunaan  komputer  dan  ketidaknyamanan  fasilitas dalam menggunakan komputer merupakan salah satu faktor dari penyebab keamanan dan kenyamanan pekerja perlu diperhatikan.
Keluhan  yang  dirasakan  oleh  pekerja  pada  Departemen  publishing  dapat diminimalkan  dengan  cara  mengetahui  dan  mengidentifikasi  postur  kerja  pada pekerja  dalam  menggunakan  komputer.  Identifikasi  tersebut  digunakan  untuk mengetahui  kondisi  pekerja  dan  mengetahui  penyebab  keluhan  yang  dirasakan  oleh pekerja dan tingkat resikonya. ROSA adalah salah satu metode yang dapat digunakan untuk mengidentifikasi postur kerja karyawan pada Departemen Publishing. Apabila kondisi  postur  kerja  pada  karyawan  Departemen  Publishing berbahaya,  maka  dapat dilakukan  tindak  lanjut  dari  hasil  identifikasi  postur  kerja  karyawan  untuk meminimalkan resiko yang dirasakan oleh pekerja.
Menurut Kroemer  (2001), office  ergonomics merupakan  penerapan  dari ilmu ergonomi yang meliputi keseluruhan lingkungan kerja dan alat kerja yang digunakan seperti perangkat komputer dan kursi. Penerapan ergonomi di perkantoran lebih fokus pada  bahaya  penggunaan  komputer.  Bahaya  di  perkantoran umumnya  disebabkan oleh  postur  kerja  yang  salah,  gerakan  berulang  dan  posisi  yang  tetap  dalam  jangka waktu  yang  lama.  Bahaya  yang  ditimbulkan  pada  saat  bekerja  di  perkantoran  juga dipengaruhi  oleh  peralatan  yang  digunakan, diantaranya  adalah mouse,  keyboard, monitor, meja  dan  kursi  komputer. Masing-masing  dari  peralatan  tersebut  memiliki
prasyarat kondisi  ergonomis,  sehingga  pengguna  dapat  menggunakan  dengan nyaman.
ROSA  (Rapid  Office  Strain  Assessment)  merupakan  salah  satu  metode  pada office  ergonomics, dimana  penilaiannnya  dirancang  untuk  mengukur  risiko  yang terkait dengan penggunaan  komputer serta  untuk  menetapkan  tingkat  tindakan perubahan  berdasarkan  laporan  dari  ketidaknyamanan  pekerja  (Sonne  dkk.,  2012). Faktor-faktor  risiko  dari  penggunaan  komputer dibedakan  dalam  beberapa  bagian yaitu kursi, monitor, telepon, mouse dan keyboard. Faktor-faktor risiko tersebut diberi nilai  yang  meningkat  dari  mulai  1 sampai  3.  Pada  nilai akhir  ROSA  akan  diperoleh nilai yang berkisar antara 1 sampai 10. Apabila nilai akhir yang diperoleh lebih besar dari  5  maka  dianggap  berisiko  tinggi  dan  harus  dilakukan  pengkajian  lebih  lanjut pada tempat kerja yang bersangkutan. Pada metode ini juga dipertimbangkan lamanya durasi seorang pekerja berada pada posisi tersebut, ketentuan lamanya durasi tersebut (Sonne dkk., 2012) yaitu:
1. Jika  durasi  kurang  dari  30  menit  secara  kontinyu  atau  kurang  dari  1  jam  setiap hari, maka bernilai -1
2. Jika durasi antara 30 menit sampai 1 jam secara kontinyu atau antara 1 jam sampai 4 jam setiap hari, maka bernilai 0
3. Jika durasi lebih dari 1 jam secara kontinyu atau lebih dari 4 jam setiap hari, maka bernilai +1
Skor pada metode ROSA menunjukkan nilai-nilai peningkatan terkait dengan tingkat  resiko  yang  ditemukan  pada  setiap  faktor-faktor  resiko.  Faktor-faktor  resiko tersebut  diberi  skor  dari  1  sampai  3.  Nilai  maksimum  didapatkan  dari  penjumlahan nilai-nilai  dari  faktor  resiko  yang  mempengaruhi.  Misalnya  kursi  terlalu  lebar  (+1), maka  nilai  dari  penilaian  kursi  yang  semula  memiliki  nilai  3  menjadi  4  ditambah dengan nilai dari kursi yang terlalu lebar.

## METODOLOGI PENELITIAN
Penelitian ini  termasuk  jenis  penelitian  deskriptif,  yaitu  penelitian  yang  ciri utamanya adalah tidak membutuhkan hipotesis dan memberikan penjelasan obyektif, komparasi, dan evaluasi sebagai bahan pengambilan keputusan bagi suatu fakta atau kejadian  yang  sedang  terjadi. Populasi  penelitian  adalah  karyawan Departemen Publishing  di  PT.  XYZ  yang  berjumlah  40  orang.  Jumlah  sampel  untuk  penilaian postur kerja adalah delapan orang. Pengumpulan data penelitian dilakukan pada saat pagi, siang dan malam yaitu mulai dari pukul 08.00 - 20.00 WIB yang dilakukan pada hari  yang  berbeda.  Pengumpulan  data  penelitian  dilakukan  dengan  melakukan pengamatan  secara  langsung.  Pengumpulan  data  penelitian  dilakukan  dengan melakukan  pengisian  pada  lembar  penilaian  ROSA.    Dalam  pengisian  lembar penilaian  ROSA  dibantu  dengan  melakukan  pengamatan  terhadap  posisi  pekerja, kondisi fasilitas kerja, pengambilan gambar dengan camera dan pengukuran fasilitas kerja.

## HASIL DAN PEMBAHASAN

## Analisis Keluhan Pekerja
Berdasarkan  pengumpulan  data  dengan  kuesioner  terhadap  40  orang  pekerja pada  Departement  Publishing,  diketahui  bahwa  tidak  semua  responden  memiliki keluhan  yang  sama  akibat  dari  penggunaan  komputer. Gambar 1  menunjukkan sebaran  keluhan  akibat  penggunaan komputer. Dari  gambaran  area  tubuh  yang mengalami  keluhan  akibat  penggunaan  komputer tersebut menunjukkan  bahwa  area
bahu  yang  paling  banyak  dikeluhkan  oleh  responden  dan  yang  kedua  adalah punggung  bagian  atas.  Dan  cukup  banyak  juga  responden  yang  mengalami  keluhan pada bagian leher dan lutut.
Gambar 1. Grafik Tingkat Keluhan Pekerja

## Analisis Postur Kerja dengan Metode ROSA
Penilaian  postur  kerja  dilakukan  untuk  memberikan  level  tindakan  terhadap postur tubuh operator saat beraktivitas. Level tindakan diperoleh dengan cara mengisi lembar penilaian yang kemudian diolah menggunakan perhitungan ROSA. Penentuan skor  atau  pembobotan  merupakan  suatu  tahapan  untuk  mengetahui  tingkatan  resiko dari faktor yang dianalisis, sehingga dapat diketahui tindakan yang diperlukan untuk mengurangi  faktor  resiko  tersebut. Skor  setiap  faktor  resiko  didapatkan  dari  isian lembar  penilaian  ROSA.  Pada  lembar  penilaian  ROSA  terdiri  dari  beberapa  faktor yang  mempengaruhi  nilai  akhir. Setiap  faktor  yang  terdapat  pada  lembar  penilaian ROSA  tersebut didapatkan  dengan  memberikan  skor  yang  tepat  dengan  melihat kondisi postur kerja karyawan yang nantinya dibandingkan dengan lembar penilaian, sehingga  dipilih  skor  yang  paling  tepat  dengan  postur  kerja  karyawan  tersebut. Berikut  ini  adalah  hasil  akhir  dari  pengukuran  resiko  dengan  menggunakan  metode ROSA .
Tabel 1. Hasil Akhir penilaian dengan Metode ROSA No. Bagian Nilai Resiko 1 Publishing Plan 7 Berbahaya 2 Art Creative 7 Berbahaya 3 Setting Layout (A) 7 Berbahaya 4 Setting Layout (B) 7 Berbahaya 5 Editor (A) 9 Berbahaya 6 Editor (B) 6 Berbahaya 7 Editor (C) 7 Berbahaya 8 Editor (D) 6 Berbahaya
Dari nilai faktor resiko tertinggi yaitu 10, terdapat pekerja yang memiliki nilai 9 yaitu  pada  bagian  editor  A.  Kemudian  nilai  terendah  yaitu  pada  editor  B  dan  D, kemudian sisanya memiliki nilai 7. Dari nilai yang didapatkan dapat diketahui bahwa keseluruhSettingan  pekerja  memiliki  resiko  berbahaya  karena  memiliki  nilai  lebih dari 5, sehingga perlu dilakukan perbaikan dalam waktu dekat.
0% 10% 20% 30% 40% 50% 60% 70% Bahu Siku
Jari-jari Pinggang Lengan Tangan Punggung Bagian Atas Paha leher Pergelengan Tangan Punggung Bagian Bawah Lutut

## Analisis Penyebab Masalah
Setelah mengetahui  nilai  akhir  dari  tingkat  keamanan  pekerja,  langkah  yang dilakukan  selanjutnya  adalah  mengidentifikasi  penyebab  masalah. Identifikasi penyebab  masalah  bertujuan untuk  dapat  mengurangi  resiko  yang  dirasakan  oleh pekerja. Tingginya nilai resiko disebabkan oleh dua faktor utama yaitu fasilitas yang kurang  mendukung  dan  kurangnya  kesadaran  pada  pekerja  tentang  penggunaan fasilitas dengan benar.
Pada  ketinggian  kursi hampir  seluruh  kursi  pekerja  sudah  nyaman  untuk digunakan  pada  saat  bekerja,  namun  masih  terdapat  kursi  pekerja  yang  tidak  dapat diatur  ketinggian  kursinya  yaitu  pada  pekerja  editor  B.  Ketinggian  kursi  yang  tidak dapat  diatur  dapat  menyebabkan  sudut  yang terbentuk  lutut  kurang  dari  90 0 . Selain ketinggian kursi yang tidak dapat diatur kurangnya kesadaran pekerja untuk mengatur ketinggian  kursi  juga  menjadi  salah  satu  penyebabnya.  Pekerja  lebih memilih  posisi lutut kurang dari 90 0 atau lebih dari 90 0 atau memberi penyangga kaki agar tetap pada 90 0 .  Pekerja  yang  tidak  mengetahui  resiko  dari  pengaturan  kursi  menjadi  faktor penyebab  tingginya  nilai  resiko  pada  ketinggian  kursi.  Disamping  itu,  karena tingginya  meja  juga  membuat  pekerja  untuk  menggunakan  penyangga yang digunakan untuk mininggikan kaki.
Pada kedalaman  kursi seluruh kursi pekerja tidak dapat diatur kedalamannya, hal ini mempengaruhi kenyamanan kursi yang digunakan oleh pekerja. Pada sandaran tangan  terdapat  beberapa  penyebab  yang  mempengaruhi  resiko yang  dirasakan  oleh pekerja.  Pada  pekerja  bagian publishing planner,  pekerja setting layout (A),  pekerja editor (A), dan pekerja editor (C) tidak  memiliki  sandaran  tangan.  Hal  ini menyebabkan  tingginya  nilai  resiko  pada  sandaran  tangan. Sedangkan  pada  pekerja bagian art creative, pekerja setting layout (B), pekerja editor (B), dan pekerja editor (D), kursi  yang  digunakan  sudah  memiliki  sandaran  tangan,  namun  belum terdapat kesadaran  pekerja  dalam  menggunakannya.  Belum  adanya  kesadaran  pekerja menggunakan  sandaran  tangan  dapat  mempengaruhi  tingginya  nilai  resiko  yang dirasakan oleh pekerja.
Pada sandaran punggung seluruh kursi yang digunakan sudah memadai dilihat dari  panjang  dan  lebar  kursi.  Namun  seluruh  kursi  yang  digunakan  pekerja  tidak dapat  diatur  pada  penggunaannya.  Selain  itu  terdapat  beberapa  pekerja  yang  tidak menggunakan  sandaran  punggung  pada  saat  bekerja.  Pekerja  yang  tidak menggunakan  sandaran  punggung  pada  saat  bekerja  yaitu  pekerja  pada  bagian art creative, pekerja setting layout (B), dan pekerja editor (A).
Pada monitor terdapat beberapa pekerja yang menggunakannya terlalu tinggi dan  menggunakannya  terlalu  rendah.  Hal  ini  dikarenakan  monitor  yang  tidak  diatur ketinggiannya sesuai dengan ketinggian pekerja. Kemudian hanya terdapat beberapa pekerja yang memiliki sandaran kertas yaitu pada pekerja bagian publishing planner, pekerja art creative, pekerja editor (C) dan pekerja editor (D).
Pada  penggunaan  seluruh  pekerja  sudah  bagus  dalam  menggunakannya  dan minimal  dalam  resiko  yang  digunakan.  Hanya  pada  pekerja setting layout (B) yang meletakkan mouse terlalu jauh sehingga susah untuk dijangkau. Tingginya nilai pada penggunaan keyboard disebabkan  karena  kurangnya  kesadaran  pekerja  pada penggunaan keyboard yang  benar.  Selain  itu  tingginya  meja  untuk keyboard yang terlalu  tinggi  juga  mempengaruhi  kenyamanan  pekerja  pada  saat  bekerja. Keyboard yang  diletakan  sejajar  dengan  monitor  dapat  membuat  posisi  tangan  menjadi  tidak nyaman karena terlalu tinggi.

## Analisis Perbaikan
Dari hasil  identifikasi  penyebab  masalah  terdapat  dua  penyebab  utama tingginya resiko yang dirasakan oleh pekerja yaitu fasilitas yang belum memadai dan kesadaran  pekerja  dalam  menggunakan  fasilitas  dengan  benar. Fasilitas  yang  belum memadai  pada  Departemen Publishing diantaranya  yaitu  pada  belum  ada sandaran tangan  pada  kursi, belum  ada sandaran  punggung pada  kursi,  ketinggian keyboard dan  ketinggian  monitor.  Perlu  adanya  pembaruan  fasilitas  pada  beberapa  fasilitas yang  digunakan  pekerja.  Selain  itu  perlu  dilakukannya  pemerataan  penggunaan fasilitas  yang  sama  yang  digunakan  oleh  pekerja,  karena  seluruh  pekerja  pada menggunakan  komputer  dalam  waktu  yang  lama  dan  pada  Departenen Publishing seluruh pekerja menggunakan fasilitas yang berbeda-beda. Sistem dalam pembaruan fasilitas  dimana  pada  awalnya  berdasar  pada  permintaan  pekerja  sebaiknya didasarkan pada tingkat resiko yang dapat dirasakan oleh pekerja.
Sedangkan kurangnya kesadaran pekerja dalam menggunakan fasilitas dengan benar dapat diminimalkan dengan adanya pelatihan atau sosialisasi tentang ergonomi terutama di perkantoran kepada pekerja Departemen Publishing. Sosialisasi dilakukan agar pekerja  dapat  memanfaatkan  fasilitas  dengan  maksimal. Fasilitas produksi dengan kualitas yang baik akan percuma apabila penggunanya tidak menggunakannya  dengan  baik.  Dari  sosialisasi  tersebut  diharapkan  pekerja  akan sadar tentang resiko yang dapat dirasakan oleh pekerja jika bekerja dengan komputer tanpa memperhatikan sisi ergonomi.

## KESIMPULAN DAN SARAN
Analisis postur kerja dengan metode Rapid Office Strain Assessment (ROSA) menunjukkan  bahwa  dari  keseluruhan  pekerja  yang  menjadi  sampel  memiliki  level resiko  yang  tinggi  dan  perlu  dilakukan  perbaikan  segera.  Penyebab  dari  tingginya nilai  resiko  yang  dirasakan  oleh  pekerja  yaitu  fasilitas  yang  digunakan  oleh  pekerja kurang  mendukung  pekerja  dalam  bekerja  sehingga  dapat  mempengaruhi kenyamanan  pekerja  pada  saat  bekerja, kurangnya  kesadaran  pekerja  terhadap pentingnya penerapan ergonomi pada dunia kerja, dan yang terakhir adalah lamanya pekerja menggunakan komputer setiap harinya.
Perbaikan  yang  dapat  dilakukan  untuk  mengurangi  tingkat  resiko  yang dirasakan oleh pekerja yaitu dengan perbaikan fasilitas yang digunakan oleh pekerja yang sesuai dengan standar ergonomi, melakukan sosialisasi kepada pekerja tentang pentingnya  ergonomi  pada  dunia  kerja,  dan  sebaiknya  pekerja  melakukan  istirahat atau  peregangan  otot  minimal  setiap  tiga  jam  sekali. Saran  yang  dapat  diberikan untuk  penelitian  ini  adalah  agar  dapat  mengurangi  level  risiko  pada  pekerja, sebaiknya mengikuti rekomendasi yang telah diberikan.

## Daftar Pustaka
Callaghan,  J.  P.  and  Nadine,  M.  D.  (2002).  Examination  of  The  Flexion  Relaxation Phenomenon  in  Erector  Spinae  Muscles  During  Short  Duration  Slumped Sitting. Clinical Biomechanics, 17, 353-360.
Kroemer, Karl H.E. 2001. Office Ergonomics. USA: CRC Press. Lin,  Z.  and  Popovic,  A.  (2003).  Working  with  Computers  in  Canada:  An  Empirical
Analysis  of  Incidence,  Frequency  and  Purpose. Egalement  Disponible  en Francais, 63, 1-21.
Lowe, G.S. (1997). Computers in The Workplace. Perspectives, 75, 29-35. Marshall, K. (2001). Working With Computers. Perspective on Labour and Income, 75, 5-11.
Sonne, M; Villalta, DL; dan Andrews, DM. 2012. “ Development and evaluation of an office ergonomic risk checklist: ROSA--rapid office strain assessment ” . Applied Ergonomics. Vol. 43, No.1, January 2012, pp. 98-108. Watchman, G.R. (1997). Working Safely with Video Display Terminals. New York : Departement of Labor USA.