## Analisis Postur Tubuh Pekerja Menggunakan Metode
Quick Exposure Checklist dan Rapid Upper Limb Assessment Pada Bagian Bag Filling
Ahmad Yanshari Mufied 1* , Dene Herwanto 2
1,2 Program Studi Teknik Industri, Fakultas Teknik, Universitas Singaperbangsa Karawang Indonesia * Koresponden email : ahmadyansharim@gmail.com.
Diterima: 22 Maret 2023 Disetujui: 27 Maret 2023

## Abstract
In  production  activities  cannot  be  separated  from  the  operator,  the  interaction  between  humans  and machines requires good posture so that the product released is optimal. Workers often experience muscle pain when doing work, especially in the back and neck, this is caused by non-ergonomic work postures that result in a high risk of musculoskeletal injury. In order for this to be anticipated, it can be done by analyzing body posture so that workers are comfortable with their work and the products released are optimal. The method used in the calculation of data processing is the Quick Exposure Checklist (QEC) method and the Rapid  Upper  Limb  Assessment  (RULA)  method.  The  results  obtained  are  the  QEC  method of  workers' body postures getting a score of 96,29% which means that body posture must be researched and changed as soon as possible, RULA method get a score of 7 so that posture requires a change in posture at work right now. Improvements that need to be made for these workers are by paying attention to body posture when working where the body is tried to be upright and the body position is not leaning forward and also in the workplace it is necessary to adjust the worker's body so that workers can do their work while standing . Keywords: work posture, QEC, RULA, musculoskeletal disorder, ergonomics

## Abstrak
Dalam kegiatan produksi tidak terlepas dari operator, dalam interaksi antara manusia dan mesin tersebut membutuhkan postur tubuh yang baik agar produk yang dikeluarkan lebih optimal. Sering kali para pekerja mengalami  nyeri  otot  saat  melakukan  pekerjaan  terutama  pada  bagian  leher  dan  punggung,  hal  tersebut dikarenakan oleh postur kerja yang tidak ergonomi sehingga berakibat pada tingginya terjadi risiko cedera musculoskeletal disorder . Agar hal tersebut terantisipasi maka bisa dengan melakukan analisis pada postur tubuh  sehingga  pekerja  merasa  nyaman  dengan  pekerjaannya  dan  produk  yang  dikeluarkan  menjadi optimal. Metode yang digunakan dalam melakukan perhitungan pengolahan data postur tubuh yaitu dengan metode Quick Exposure Checklist (QEC) dan metode Rapid Upper Limb Assessment (RULA). Hasil yang didapatkan  setelah  menghitung  data  yang  didapatkan  yaitu  pada  metode  QEC  postur  tubuh  pekerja mendapatkan  nilai  sebesar  96,29%  yang  memiliki  arti  bahwa  postur  tubuh  tersebut  perlu  tindakan perubahan  secepatnya,  sedangkan  hasil  dari  metode  RULA  mendapatkan  skor  7  sehingga  postur  tubuh membutuhkan perubahan postur dalam bekerja sekarang juga. Perbaikan yang perlu dilakukan pada pekerja tersebut  yaitu  dengan  memperhatikan  postur tubuh  saat  bekerja  yang  mana  tubuh diusahakan  tegak  dan posisi tubuh jangan condong ke depan dan juga pada tempat kerja perlu penyesuaian dengan tubuh pekerja agar pekerja bisa melakukan pekerjaannya dalam keadaan berdiri.
Kata Kunci: postur kerja, QEC, RULA, musculoskeletal disorder, ergonomi

## 1. Pendahuluan
Dalam  berkembangnya  zaman,  banyak  perusahaan  baik  dalam  skala  kecil  maupun  besar  ikut berkembang  mengikutinya,  sehingga  dalam  hal  penyediaan  lapangan  pekerjaan  bisa  dirasakan  oleh masyarakat  Indonesia  yang  mana  perekonomian  dan  kesejahteraan  masyarakat  dalam  hal  tersebut  akan meningkat [1]. Salah satu orang yang berperan penting dalam meningkatkan perekonomian adalah operator produksi  pada  tiap  usaha.  Jika  operator  produksi  tidak  dalam  kondisi  terbaiknya  pada  saat  itu  dalam mengerjakan  pekerjaannya,  maka  produk  yang  dihasilkan  juga  tidak  akan  sebagus  yang  diinginkan konsumen atau pemangku kepentingan.
Operator produksi saat sedang memproduksi produk sering kali melakukan kegiatan secara berulang dan statis dengan postur tubuh yang relatif sama yaitu terdiri dari berdiri atau duduk yang mana kegiatan tersebut  dapat  menimbulkan  terjadinya  gangguan  atau  cedera  pada  beberapa  bagian  anggota  tubuh  [2].
Dampak  yang  bisa  terjadi  karena  postur  tubuh  yang  kurang  baik  yaitu  terdapat  keluhan  rasa  nyeri  pada bagian  otot  terutama  punggung  dan  leher,  yang  mana  akan  menyebabkan  kinerja  melakukan  pekerjaan berkurang atau tidak optimal [3].
Quick  Exposure  Check (QEC)  yakni  satu  dari  beberapa  cara  penilaian  beban  postur  tubuh.  QEC memiliki tingkat pengukuran dan penilaian yang relatif baik sehingga dapat diterima hasilnya secara luas akhir  dari  perhitungannya.  QEC  juga  bisa  difungsikan  untuk  mengetahui  tingkat  risiko  nyeri  otot  pada sistem muscoluskeletal disorder yang memiliki fokus pekerjaan pada anggota tubuh atas [4]. Metode RULA merupakan salah satu dari beberapa metode yang menggunakan objek postur pekerja untuk menilai risiko gangguan muskuloskeletal, terutama yang terjadi pada ekstremitas bagian atas, seperti terjadinya gerakan berulang, pekerjaan yang membutuhkan kekuatan, aktivitas statis otot statis, dan lainnya.[5].
Adapun penelitian terdahulu yang relevan dengan metode yang sama yaitu dengan metode QEC dan RULA dalam beberapa penelitian misalnya pada Juragan Konveksi di Jakarta menunjukkan bahwa  pada proses pekerjaan menjahit memperoleh angka 6 yang menunjukkan bahwa diperlukan adanya perubahan lebih lanjut dan perubahan sesegera mungkin dilakukan [6]. Pada UD. Karunia Sentosa Utama diperoleh skor  RULA  sebesar  6  dan  perlu  dilakukan  penyesuaian  dengan  memperluas  permukaan popliteal , memberikan sandaran pada kursi, memperluas sedikit meja kerja, dan melakukan perpindahan pekerja pada pekerjaannya atau melakukan istirahat yang baik untuk mengurangi dampak nyeri pada otot [7]. Pada PT. XYZ  diperoleh  skor  QEC  terbesar  lebih  dari  70%  yang  artinya  perlu  dilakukan  perubahan  secepatnya seperti menegakkan punggung dan leher beserta memendekkan jarak jangkauan [8].
Penelitian ini bertujuan untuk menilai sejauh mana pekerja melakukan kontak dengan bagian tubuh selama bekerja sehari-hari.. Hasil dari pengukuran metode ini adalah diketahui bahwa pekerja atau operator memiliki tingkat persentase yang tinggi yaitu di atas 70% dan skor sebesar 7 sehingga postur tubuh pekerja memerlukan penelitian dan perubahan secepatnya.

## 2. Metode Penelitian
Dalam penelitian kali ini data yang dikumpulkan oleh penulis yaitu melakukan observasi langsung serta  memberikan  kuesioner  pekerja  guna  mendapatkan  data-data  untuk  kebutuhan  penelitian.  Sehingga penelitian ini bertujuan untuk memaksimalkan target produksi tanpa menyebabkan risiko nyeri otot bagi operator, karena sebab itu dibutuhkan posisi atau kondisi yang ergonomi.  Salah satu cara untuk meneliti masalah yang terjadi yaitu dengan menggunakan metode QEC dan RULA. Adapun diagram alir penelitian sebagai berikut.
Kajian Pustaka Identifikasi Masalah Pengumpulan Data Pengolahan dan Analisis Data Kesimpulan
Gambar 1 . Tahapan Alur Observasi Sumber: Hasil Pengolahan Data (2022)
Deskripsi  pemecahan  masalah  pada  tahapan  penelitian  yang  bisa  dilihat  pada Gambar  1 adalah sebagai berikut.
a. Kajian  Pustaka,  suatu  kegiatan  yang  berkenaan  untuk menghitung  pengumpulan  data,  literasi,  serta menggarap bahan observasi. Studi literatur diperlukan untuk mengetahui dari mana informasi dan data tersebut kita dapatkan sebagai suatu landasan untuk berpikir saat melakukan suatu penelitian.
b. Identifikasi Masalah, pada tahapan ini dipilih metode QEC dan RULA sesuai tempat observasi yang ada di tempat bag filler .
c. Pengumpulan  Data,  dilakukannya  pengumpulan  data  yaitu  setelah  melalui  tahapan  identifikasi masalah dan selanjutnya diperlukan untuk kebutuhan penganan dan analisis data.
d. Pengolahan  dan  Analisis  Data,  pengolahan  data  bisa  dilakukan  setelah  data  yang  dikumpulkan dianggap sudah cukup untuk dapat dilakukan pengolahan data sesuai dengan metode atau perhitungan yang digunakan.
e. Kesimpulan, penarikan kesimpulan didapat berdasarkan hasil  akhir dari pengolahan data dari kasus yang diteliti sehingga dapat diperoleh kesimpulan dan saran penelitian.

## 2.1 Metode QEC
QEC  merupakan  satu  dari  beberapa  metode  untuk  menilai  tingkat  risiko  kerja  terkait  dengan gangguan  pada  otot  saat  bekerja.  Metode  ini  memeriksa  posisi  leher,  bahu,  punggung  dan  pergelangan tangan.  QEC berguna  dalam  mencegah  gangguan musculoskeletal seperti  gerakan  berulang, gaya  tekan, postur tubuh yang buruk, dan pekerjaan yang berkepanjangan.. QEC menilai tugas statis dan dinamis pada postur kerja untuk mengestimasi tingkat risiko postur kerja dengan melihat faktor pengulangan gerakan, beban, dan lama kerja [9].
Perhitungan  ini  dimulai  dengan  penentuan  faktor  risiko  dengan  mempertimbangkan  identifikasi faktor risiko untuk mendapatkan hasil perhitungan ini, yang memberikan parameter persentase risiko yang dapat  dipakai  untuk  menilai  tingkat  risiko  dan  menangkal  risiko  cedera  pada  pekerja.  Untuk  memulai pengolahan data  harus  mengumpulkan data  yang diperlukan  untuk  menghitung  metode  ini.  Berdasarkan hasil  rekapitulasi  kuesioner  untuk  pekerja bag  filler kemudian  menghitung nilai exopsure  score ,  setelah selesai diperoleh hasil exposure level [10].
Dalam  menghitung  hasil exposure  level ,  yang  sebelumnya  hasil exposure  score sudah  ditemukan maka diperlukan rumus seperti berikut.
E(%) = 𝑋 𝑋𝑚𝑎𝑥 × 100%
X adalah total skor yang telah didapatkan dari hasil perhitungan kuesioner dan Xmax adalah total maksimum untuk skor QEC dimana untuk manual handling sebesar 176 dan statis sebesar 162 [11]. Tahap terakhir  dalam  perhitungan  metode  QEC yaitu  menentukan  klasifikasi exposure  level .  Tahapan  ini  akan memperoleh suatu usulan mengenai tindakan yang perlu dilakukan untuk mengatasi permasalahan postur tubuh pekerja. Pada Tabel 1 dapat dilihat klasifikasi exposure level .
Tabel 1 . Klasifikasi Exposure Level Persentase Respons ≤ 40% Tidak memerlukan perubahan 40 – 49% Diperlukan tindakan lebih lanjut 50 – 69% Diperlukan penelitian dan perubahan segera ≥ 70% Perubahan harus dilakukan sekarang juga Sumber: [3]

## 2.2 Metode RULA
RULA  adalah  metode  ergonomis  untuk  mengurangi  risiko  yang  terkait  dengan  pekerjaan  fisik  di tubuh  bagian  atas  seorang  pekerja.  RULA  bisa  difungsikan  untuk  menilai  posisi  tubuh,  kekuatan  yang dibutuhkan dan gerakan otot selama kerja fisik [12]. Perhitungan RULA merupakan perhitungan yang cepat dan sistematis untuk menghitung tingkat cedera dengan menilai tubuh bagian atas pekerja yang terasa nyeri. Penilaian  dapat  dilakukan  setelah  dan  sebelum  prosedur  untuk  memastikan  bahwa  intervensi  yang ditargetkan dapat mengurangi risiko cedera.  Metode ini menggunakan bagan pekerjaan dan menentukan peringkat faktor risiko dalam tiga tabel peringkat [13].
Tahapan  pengukuran  dan  penentuan  sudut  kemiringan  postur  kerja  menggunakan  metode  RULA yaitu menyiapkan kamera untuk memotret postur tubuh pekerja, sehingga operator dapat mengukur sudut kemiringan badan  menggunakan program  tambahan.  Sudut  kemiringan pekerja  dapat  ditentukan  dengan benar  menggunakan  program  salah  satunya  aplikasi  AutoCAD.  Dengan  begitu  peneliti  dapat  mengukur
sudut  postur  pekerja,  termasuk  sudut  tubuh  operator.,  lalu  menentukan  skor  tubuh  pekerja  bagian  atas, menentukan skor tubuh pekerja pada bagian lengan bawah, menentukan skor tubuh pekerja pada bagian pergelangan  tangan,  menentukan  skor  tubuh  pekerja  pada  bagian  leher,  menentukan  skor  tubuh  pekerja pada bagian badan, dan menentukan skor tubuh pekerja pada bagian kaki [14].
Tabel  2 merupakan  hasil  akhir  dalam  penilaian  yang  diperoleh  dari  perhitungan  metode  RULA. Hasil yang didapat berupa tingkatan level risiko. Kategori tindakan perlu dievaluasi secepatnya dan dalam kurun waktu secepatnya dilakukan berdasarkan tingkatan level risiko.
Tabel 2 . Respons Hasil Penilaian RULA Kategori Tindakan Level Risiko Tindakan 1-2 Minimum Tidak perlu perubahan 3-4 Kecil Membutuhkan perubahan postur 5-6 Sedang Membutuhkan perubahan postur secepatnya 7 Tinggi Membutuhkan perubahan postur sekarang Sumber: [15]

## 3. Hasil dan Pembahasan

## 3.1 Pengumpulan Data Observasi
Studi  kasus  untuk  dianalisis  yaitu  pada  pekerjaan bag  filler pada  perusahaan  semen.  Data  yang diperoleh  berupa  posisi  jongkok  saat  melakukan pekerjaannya  dengan melihat  postur  tubuh  bagian  atas. Permasalahan  yang  dialami  pada  pekerja  yaitu  ingin  memperoleh  hasil  maksimal  yang  menjadi output sebuah  pekerjaan  dalam  penugasan  mengerjakan  sebuah  pekerjaan  tanpa  mengalami  nyeri  atau  risiko gangguan  otot  pada  tubuh  bagian  atas.  Berikut  merupakan  postur  tubuh  pekerja  pada  proses  pengisian cement bag .
Gambar 2 . Data Pada Pekerja Sumber: Hasil Pengolahan Data (2023)

## 3.2 Hasil Perhitungan QEC
Setelah dilakukan pengamatan terhadap objek yang diobservasi yaitu pada proses pengisian cement bag ,  selanjutnya  dilakukan  analisis  terhadap  postur  tubuh  dalam  melakukan  pekerjaannya  dan  evaluasi dengan melalui cara perhitungan menggunakan metode QEC.
Tabel 3 . Kuesioner Peneliti Faktor Kode 1 2 3 Punggung K Hampir Netral Agak Memutar atau Membungkuk Terlalu Memutar Atau Membungkuk Punggung Statis L Tidak Ya Bahu/Lengan M Daerah Pinggang Daerah Dada Daerah Bahu Pergerakan Bahu N Sedikit Sesekali Sangat Sering Pergelangan Tangan P Hampir Netral Tertekuk Gerakan Pekerjaan (menit) Q <11 kali 11 - 20 kali >20 kali Leher Tertekuk atau Berputar R Tidak Terkadang Berulang Sumber: Hasil Pengolahan Data (2023)
Pada Tabel 3 diketahui merupakan kuesioner peneliti atau kuesioner pengamat yang mana kuesioner tersebut ditujukan kepada peneliti untuk mengisi data-data berupa postur tubuh pada pekerja yang sedang melakukan  pekerjaannya.  Kuesioner  peneliti  ini  merupakan  salah  satu  kelebihan  yang  ada  pada  metode Quick Exposure Checklist yang mana kuesioner tidak ditujukan kepada pekerja saja sehingga memiliki 2 sudut pandang dalam melakukan pengolahan data.
Tabel 4 . Kuesioner Pekerja Faktor Kode 1 2 3 4 Berat Beban S < 6kg 6 - 10kg 11 - 20kg >20kg Menyelesaikan Pekerjaan T < 2 jam 2 - 4 jam > 4 jam Tingkat Kekuatan 1 tangan U < 1kg 1 - 4kg > 4kg Penglihatan V Tidak Detail Harus Detail Penggunaan Kendaraan W < 1 jam atau Tidak Pernah 1 - 4 Jam > 4 Jam Getaran Dari Alat X < 1 jam atau Tidak Pernah 1 - 4 Jam > 4 Jam Kesulitan Pekerjaan Y Tidak Pernah Terkadang Sering Tingkat Stres Z Tidak Stres Cukup Stres Stres Sangat Stres Sumber: Hasil Pengolahan Data (2023)
Pada Tabel 4 diketahui merupakan kuesioner pekerja yang mana kuesioner tersebut ditujukan kepada pekerja untuk mengisi data-data berupa faktor yang ada pada pekerja yang sedang melakukan pekerjaannya. Kuesioner  pekerja  ini  merupakan  salah  satu  kelebihan  yang  ada pada  metode Quick  Exposure  Checklist yang  mana  kuesioner  tidak  ditujukan  kepada  peneliti  saja  sehingga  memiliki  2  sudut  pandang  dalam melakukan pengolahan data.
1. Kuesioner Peneliti
Setelah dilakukan pengamatan terhadap postur tubuh pekerja pada proses pengisian cement bag dan membandingkannya dengan Tabel 5 maka didapatkan hasil kuesioner seperti berikut.
Tabel 5 . Hasil Kuesioner Peneliti Objek Punggung Bahu/Lengan Pergelangan Tangan Leher K L M N P Q R Pekerja Bag Filler K2 L2 M1 N3 P2 Q2 R3
Sumber: Hasil Pengolahan Data (2023)
Dari Tabel  5 didapatkan  hasil  untuk  pekerja  tersebut  sehingga  didapatkan  penjelasan  bahwa sebagai berikut.
a. Untuk  sektor  punggung  agak  memutar  atau  membungkuk  saat  bekerja,  pekerjaan  tersebut memerlukan waktu yang cukup lama saat duduk sehingga punggung dalam keadaan statis cukup lama.
b. Saat melakukan proses bekerja posisi tangan berada di sekitar pinggang atau lebih rendah, untuk gerakan bahu saat melakukan pekerjaan sangat sering bergerak.
c. Pergelangan  tangan  dalam  posisi  yang  tertekuk  saat  melakukan  pekerjaan,  gerakan  pekerjaan dilakukan berulang 11 hingga 20 kali dalam kurun waktu 1 menit.
d. Posisi leher atau kepala sering terlihat dalam keadaan menekuk.

## 2. Kuesioner Pekerja
Setelah dilakukan pengamatan terhadap postur tubuh pekerja pada proses pengisian cement bag dan membandingkannya dengan Tabel 6 maka didapatkan hasil kuesioner seperti berikut.
Tabel 6 . Hasil Kuesioner Pekerja Objek Pertanyaan S T U V W X Y Z Pekerja Bag Filler S4 T3 U3 V1 W1 X1 Y2 Z2 Sumber: Hasil Pengolahan Data (2023)
Dari Tabel  6 didapatkan  hasil  untuk  pekerja  tersebut  sehingga  didapatkan  penjelasan  bahwa sebagai berikut.
a. Berat maksimum yang biasa diangkat dalam melakukan pekerjaannya oleh operator lebih dari 20kg.
b. Rata-rata menyelesaikan pekerjaan dalam rentang waktu 1 hari adalah melebihi waktu 4 jam.
c. Ketika  melaksanakan  pekerjaannya  tenaga  yang  dikeluarkan  operator  pada  satu  tangan  lebih dari 4kg.
d. Operator tidak memerlukan tingkat penglihatan yang detail dalam melakukan pekerjaannya.
e. Saat melakukan pekerjaan operator tidak membutuhkan kendaraan sama sekali.
f. Tidak adanya getaran yang timbul dari alat saat melakukan pekerjaan selama bekerja lebih dari 4 jam.
g. Untuk tingkat kesulitan, operator merasakan terkadang ada tingkat kesulitan.
h. Untuk tingkat stres, pekerja tersebut mengungkapkan bahwa cukup stres.

## 3. Skor QEC
Setelah  mendapatkan  data-data  yang  cukup  dari  kuesioner  peneliti  dan  kuesioner  pekerja, selanjutnya dilakukan perhitungan dengan memasukkan data yang telah didapat ke dalam tabel skor QEC pekerja. Pencocokan data dilakukan saat menghitung skor pekerja agar hasil skor yang dihasilkan pada saat selesai perhitungan tepat dengan kuesioner peneliti dan kuesioner pekerja.
Tabel 7 . Hasil Skor QEC Pekerja Bag Filler Skor Pekerja Punggung Bahu/Lengan Pergelangan Leher K dan S M dan S Q dan U R dan T K1  K2  K3 M1  M2  M3 Q1  Q2  Q3 R1 R2 R3 S1 2 4 6 S1 2 4 6 U1 2 4 6 T1 2 4 6 S2 4 6 8 S2 4 6 8 U2 4 6 8 T2 4 6 8 S3 6 8 10 S3 6 8 10 U3 6 8 10
T3 6 8 10 S4 8 10 12 S4 8 10 12 K dan T M dan T Q dan T V dan T K1  K2  K3 M1  M2  M3 Q1  Q2  Q3 V1 V2 T1 2 4 6 T1 2 4 6
T1 2 4 6 T1 2 4
T2 4 6 8 T2 4 6 8 T2 4 6 8 T2 4 6 T3 6 8 10 T3 6 8 10 T3 6 8 10 T3 6 8 T dan S T dan S T dan U Mengemudi T1 T2 T3 T1 T2 T3 T1 T2 T3 W1  W2  W3 S1 2 4 6 S1 2 4 6 U1 2 4 6 2 4 6 S2 4 6 8 S2 4 6 8 U2 4 6 8 S3 6 6 10 S3 6 6 10
U3 6 8 10 S4 8 10 12 S4 8 10 12
Getaran X1 X2 X3 L dan T N dan S P dan U 2 4 6 L1 L2 N1 N2 N3 P1 P2 T1 2 4 S1 2 4 6 U1 2 4
T2 4 6 S2 4 6 8 U2 4 6 Kecepatan Kerja T3 6 8 S3 6 6 10 U3 6 8 Y1 Y2 Y3
S4 8 10 12 2 4 6 N dan T P dan T N1 N2 N3 P1 P2
Stres T1 2 4 6 T1 2 4 Z1 Z2 Z3 Z4 T2 4 6 8 T2 4 6 2 4 6 8 T3 6 8 10 T3 6 8
Total Skor = 126
Sumber: Hasil Pengolahan Data (2023)
Setelah  menghitung hasil  dari  skor  QEC  pada  pekerja  tersebut  didapatkan  total  skor  sebesar  126. Untuk melihat  apakah  nilai  tersebut  masuk  dalam  rentang  aman  atau  tidaknya  dibutuhkan  rumus,  maka untuk menghitung nilai exposure level dimasukkan kepada rumus.
E(%) = 156 162 × 100% E(%) = 96,29% Dengan melihat Tabel 7 diketahui bahwa hasil  tersebut harus dilakukan penelitian dan perubahan secepatnya.

## 3.3 Perhitungan Dengan Metode RULA
Setelah  melihat  hasil  perhitungan  dari  metode  QEC,  sekarang  dilakukan  perhitungan  dengan menggunakan  metode  RULA  untuk  melihat  perbandingan  bahwa  postur  tubuh  pekerja  tersebut  perlu dilakukan  perubahan.  Dengan  melihat Gambar  2 dan  membandingkannya  dengan  lembar  kerja  RULA maka untuk pekerja tersebut didapatkan hasil seperti pada Tabel 8 .
Tabel 8 . Hasil Perhitungan RULA Pekerja Bag Filler Nilai Grup A 7 Grup B 9 Grup C 7 Sumber: Hasil Pengolahan Data (2023)
1. Grup A
a. Untuk perhitungan upper arm didapatkan nilai sebesar 2 dikarenakan sudut di antara 20 - 45° dan bahu pekerja tersebut tidak naik, tidak ditarik, dan tidak dibantu apapun.
b. Untuk perhitungan lower arm didapatkan nilai sebesar 2 dikarenakan sudut yang membentuk 60° hingga 100° dan pekerjaannya menyamping.
p-ISSN : 2528-3561 e-ISSN : 2541-1934
c. Untuk perhitungan wrist score didapatkan nilai sebesar 2 dikarenakan sudut permukaan  tangan yang relatif mendatar berada diantara sudut 15 o dan tangan tersebut relatif lurus.
d. Untuk  perhitungan wrist  twist didapatkan  nilai  sebesar  2  dikarenakan  sudut  permukaan  tangan yang tidak dalam posisi bersalaman dan telapak tangan tidak berdiri.
e. Maka dari itu, dengan melihat pada lembar kerja RULA untuk Tabel A didapatkan nilai sebesar 3.
2. Grup B
a. Untuk perhitungan neck posture didapatkan nilai sebesar 3 dikarenakan sudut leher terletak antara 10°  hingga  20 o dan  posisi  kepala  terkadang  dalam  keadaan  berputar  untuk  mengambil cement bag .
b. Untuk perhitungan trunk posture didapatkan nilai sebesar 3 dikarenakan posisi badan berada pada sudut antara 20° hingga 60 o dan posisi badan tidak dalam keadaan miring atau berputar.
c. Untuk perhitungan legs didapatkan nilai sebesar 2 dikarenakan posisi kaki dinilai tidak nyaman.
d. Maka dari itu, dengan melihat pada lembar kerja RULA untuk Tabel B didapatkan nilai sebesar 5.
3. Grup C
a. Untuk  perhitungan  Tabel  C  pekerjaan  yang  statis  mendapatkan  angka  1  dan  ada  penambahan beban atau beban kerja lebih dari 10 kilogram yang mendapatkan angka 3. Maka dari itu, dengan melihat  pada  lembar  kerja  RULA wrist  and  arm  score didapatkan  hasil  3  +  4  =  7.  Untuk perhitungan neck, trunk, leg score didapatkan hasil 5 + 4 = 9. Lalu, nilai tersebut disesuaikan ke dalam tabel dan dihasilkan nilai 7.
b. Dengan  melihat  kepada Tabel  2 ,  nilai  7  memiliki  risiko  tinggi  yang  memiliki  arti  bahwa mengharuskan  perubahan  postur  dalam  bekerja  sekarang  juga.  Maka  dari  itu,  perlu  perubahan postur tubuh agar tidak terlalu condong ke depan dan posisi leher yang terlalu membungkuk, hal tersebut bisa dilakukan dengan mengubah tempat kerja atau mesin sehingga menjadikan postur tubuh saat melakukan pekerjaan tersebut menjadi dalam keadaan berdiri.

## 4. Kesimpulan
Setelah  menentukan  hasil  dari  metode  yang  telah  melalui  perhitungan,  maka  dapat  disimpulkan bahwa dengan hasil yang telah didapatkan dari analisis menggunakan metode QEC, menunjukkan bahwa terdapat  postur  kerja  yang  harus  diperbaiki  dikarenakan  hasil  dari  nilai exposure  level lebih  dari  70% dengan  keterangan bahwa pekerja  tersebut  mendapatkan hasil  sebesar  96,29%  yang menandakan  bahwa hasil tersebut berpengaruh terhadap postur tubuh pekerja sehingga tindakan seperti perubahan secepatnya harus dilakukan.
Dengan melihat hasil dari perhitungan postur kerja menggunakan metode RULA,  pekerja tersebut mendapatkan nilai tabel A dengan ditambahkan dengan skor statis dan berat benda sebesar 7 dan nilai tabel B dengan ditambahkan dengan skor statis dan berat benda sebesar 9 sehingga didapatkan nilai pada tabel C sebesar 7. Sehingga skor akhir memiliki total nilai 7 yang mana skor tersebut memiliki arti mengharuskan perubahan postur dalam bekerja sekarang juga.
Rekomendasi  perbaikan  yang  diberikan  dapat  berupa  perbaikan  pada  postur  tubuh  pekerja  dan tempat bekerja. Pada tempat bekerja perlu disesuaikannya mesin bag filler agar pekerja dapat melakukan pekerjaannya  dalam  keadaan  berdiri.  Tidak  disarankan  pekerja  melakukan  pekerjaannya  dalam  keadaan duduk dikarenakan kaki pekerja bisa saja terbawa oleh cement bag yang terjatuh sehingga menimbulkan kecelakaan kerja.

## 5. Daftar Pustaka
[1] R. Restiyani, “Analisis Postur Kerja Menggunakan Metode Rapid Upper Limb Assessment (RULA) di Umkm Kerupuk Kemplang 32 Kecamatan Bumi Waras Bandar Lampung,” Ind. J. Ilm. Tek. Ind. , vol. 5, no. 1, 2021, doi: 10.37090/indstrk.v5i1.361.
[2] M. R. Firmansyah and A. G. Azwar, “Analisis Postur Kerja dan Risiko Musculoskeletal Disorder (MSDs) Pada Operator Produksi Di Konveksi Syambia Collection,” J. ReTiMs , vol. 4, no. 1, pp. 18–23, 2022.
[3] N. M. Ridhwan, “Usulan Perbaikan Beban Postur Tubuh Pada Stasiun Mesin Bubut Menggunakan Metode Quick Exposure Check (QEC) Pada PT Sunrise Abadi,” Pros. Disem. , vol. 1, no. 1, pp. 1– 8, 2021.
[4] F.  A.  Yul  and  Saputra,  “Analisis  Postur  Kerja  Operator  Pemanen  Kelapa  Sawit  dengan  Metode Quick Exposure Check (QEC),” SURYA Tek. , vol. 8, no. 1, pp. 222–226, 2021.
p-ISSN : 2528-3561 e-ISSN : 2541-1934
[5] Y. Hutabarat, Dasar-dasar Pengetahuan Ergonomi , 1st ed. Malang: Media Nusa Creative, 2017.
[6] Z. F. Hunusalela, S. Perdana, and G. K. Dewanti, “Analisis Postur Kerja Operator Dengan Metode RULA dan REBA Di Juragan Konveksi Jakarta,” J. IKRAITH-TEKNOLOGI , vol. 6, no. 1, pp. 1– 10, 2022.
[7] M. Z. Arifin and A. Sokhibi, “Analisis Postur Kerja pada Stasiun Kerja Proses Som Kaos Kaki Studi Kasus UD. Karunia Sentosa Utama,” J. Ind. Eng. Technol. Univ. MURIA KUDUS , vol. 1, no. 2, pp. 52–60, 2021.
[8] R. D. Indriani, S. Nugroho, and W. Pramono, “Analisis Postur Kerja pada Pekerja di Area Pulling & Shipping (Customer PT ABCDE) PT XYZ dengan Metode Rapid Upper Limb Assessment dan Quick Exposure Checklist,” SENIATI , vol. 6, no. 1, pp. 226–242, 2022.
[9] I.  Felita  and  S.  Nugroho,  “Analisis  Ergonomi  Pada  Pekerja  Proses  Pengangkutan  Bottom  Ash Dengan Metode Rapid Entire Body Assessment, Quick Exposure Checklist, dan Nordic Body Map Pada PT Konimex Sukoharjo,” Ind. Eng. Online J. , vol. 11, no. 4, pp. 1–7, 2022.
[10] F.  A.  Subakti  and  A.  Subhan,  “Analisis  Ergonomi  Stasion  Kerja  Menggunakan  Metode  Quick Exposure Checklist Pada PT . Sama-Altanmiah Engineering Ergonomic Analysis of Work Stations Using the Quick Exposure Checklist Method at PT . Sama-Altanmiah Engineering,” J. Media Tek. dan Sist. Ind. , vol. 5, no. 1, pp. 55–62, 2021.
[11] A.  G.  Rizaldi  and  A.  S.  Cahyana,  “Analisa  Resiko  Postur  Kerja  Berdasarkan  Hasil  Evaluasi Menggunakan Metode Quick Exposure Check,” PROZIMA (Productivity, Optim. Manuf. Syst. Eng. , vol. 5, no. 1, pp. 51–62, 2021, doi: 10.21070/prozima.v5i1.1350.
[12] P.  A.  Samudra,  “Analisis  Keamanan  Aktivitas  Penyablonan  pada  Morfo  Industries  Dengan Menggunakan  Metode  RULA  (Rapid  Upper  Limb  Assessment)  dan  REBA  (Rapid  Entire  Body Assessment),” Penelit. dan Apl. Sist. dan Tek. Ind. , vol. 12, no. 2, pp. 235–248, 2022.
[13] T. Izzati and D. A. W, “Analysis Of Subjective Fatigue Rate Based On The Attitude Of Workers In Convection Industry,” Indones. J. Occup. Saf. Heal. , vol. 7, no. July 2017, pp. 291–299, 2018.
[14] F. Rozi and K. Herlina, “Analisis Postur Kerja Operator Sewing Dengan Metode RULA Di Tara Toys Mart,” J. Baut dan Manufaktur , vol. 03, no. 02, pp. 41–47, 2021.
[15] L. Susanti, H. R. Zadry, and B. Yuliandra, Pengantar Ergonomi Industri , 1st ed. Padang: Andalas University Press, 2015.