## GAYA HIDUP DAN KEJADIAN SINDROM METABOLIK PADA KARYAWAN LAKI-LAKI BERSTATUS GIZI OBES DI PT. INDOCEMENT CITEUREUP
( Life style and incidence of metabolic syndrome among obese male employees in PT. Indocement Citeureup )
Fitria Nurjanah 1* , Katrin Roosita 1 1 Departemen Gizi Masyarakat, Fakultas Ekologi Manusia (FEMA), Institut Pertanian Bogor, Bogor 16680

## ABSTRACT
The objectives of this study were to analyze life style and incidence of metabolic syndrome among obese male employees in PT. Indocement Citeureup. The cross sectional design was applied with purposive sampling by involving 59 obese male employees met the inclusion criteria. There was 49.2% subject has metabolic syndrome whereas the highest prevalence was central obesity (96.6%), followed by hipertriglyceridemia (82.8%), low level of High Density Lipoprotein (HDL) (72.4%), fasting blood glucose (62.1%), and hypertension (55.2%). There was no significant difference prevalence of metabolic syndrome by age, history of obesity, smoking habits, excercise habits, physical activity, and eating behavior (p>0.05). High cigarettes smoking significantly correlated with lower diastole and greater abdominal circumference (p<0.05). Unhealthy eating behavior was significantly correlated with HDL cholesterol, while snacking behavior was correlated with fasting blood glucose (p<0.05).
Keywords : life style, metabolic syndrome, obesity

## ABSTRAK
Tujuan penelitian ini adalah menganalisis gaya hidup dan kejadian sindrom metabolik pada karyawan laki-laki berstatus gizi obes di PT. Indocement Citeureup. Desain penelitian adalah cross sectional dengan purposive sampling dan melibatkan 59 karyawan laki-laki obes yang dipilih berdasarkan kriteria inklusi. Sebanyak 49,15% subjek mengalami sindrom metabolik dengan prevalensi penanda sindrom metabolik tertinggi adalah obesitas sentral (96,55%), diikuti oleh hipertrigliseridemia (82,76%), kadar kolesterol High Density Lipoprotein (HDL) rendah (72,41%), kadar glukosa darah puasa tinggi (62,07%) dan hipertensi (55,17%). Tidak terdapat perbedaan proporsi kejadian sindrom metabolik menurut umur, riwayat kegemukan, kebiasaan merokok, kebiasaan olahraga, tingkat aktivitas fisik maupun perilaku makan (p>0,05). Semakin banyak jumlah rokok yang dikonsumsi berkorelasi signifikan dengan tekanan darah diastol yang rendah dan ukuran lingkar perut yang besar (p<0,05). Perilaku makan yang tidak sehat  berkorelasi  signifikan  dengan  rendahnya  kadar  kolesterol  HDL,  sedangkan  perilaku  konsumsi cemilan berkorelasi dengan tingginya kadar glukosa darah puasa (p<0,05).
Kata kunci : gaya hidup, obesitas, sindrom metabolik
* Korespondensi: Telp: +6282113000573, Surel: fitrianurjanah.gm47@gmail.com
J. Gizi Pangan, Volume 10, Nomor 1, Maret 2015 17
J. Gizi Pangan, Maret 2015, 10(1): 17-24

## PENDAHULUAN
Obesitas merupakan kondisi ketidaknor- malan atau kelebihan akumulasi lemak dalam jaringan adiposa. Hasil Riskesdas dalam kurun waktu tujuh tahun terakhir menunjukkan bahwa obesitas di Indonesia cenderung mengalami pe- ningkatan dan banyak terjadi pada penduduk usia produktif (Kemenkes RI 2010). Tercatat pada ta- hun 2007, prevalensi obesitas umum pada orang dewasa di Indonesia mencapai 19,1%. Angka ini terus meningkat menjadi 21,7% pada tahun
2010 dan 28,9% pada tahun 2013 (Kemenkes RI 2013).  Selain itu, Riskesdas 2010 memperlihat- kan bahwa prevalensi obesitas cenderung lebih tinggi di perkotaan dibandingkan perdesaan dan lebih dominan pada kelompok penduduk dewasa yang berpendidikan lebih tinggi, bekerja sebagai PNS/TNI/Polri/Pegawai, dan memiliki pendapat- an lebih tinggi (Kemenkes RI 2010). Status gizi berhubungan dengan produk- tivitas kerja, dimana pekerja berstatus gizi baik akan memiliki produktivitas kerja yang baik, begitu pula sebaliknya. Selain berpengaruh ter-

## Nurjanah & Roosita
hadap produktivitas kerja, obesitas merupakan salah satu faktor risiko utama timbulnya gang- guan metabolik atau dikenal dengan sindrom me- tabolik. Sindrom metabolik (MetS) merupakan sekelompok kondisi yang terjadi bersama-sama dan meningkatkan risiko terjadinya penyakit de- generatif seperti penyakit jantung ( cardiovascu- lar disease ), diabetes melitus tipe 2, stroke mau- pun kanker (Alberti et al. 2009). Saat ini, tercatat prevalensi MetS di dunia mencapai 20,0% (Lechleitner 2008), sedangkan di Jakarta, prevalensi MetS mencapai 28,4% (Soewondo et al. 2010). Pemahaman mengenai MetS menjadi penting mengingat MetS berkaitan erat dengan perubahan metabolisme tubuh, stres oksidatif, inflamasi, resistensi insulin, dislipidemia, aktivitas fisik, umur, genetik, dan ras (IDF 2006). Gaya hidup sedenter dan pola makan tidak se hat juga diketahui menjadi faktor risiko timbulnya obesitas yang memicu terjadinya MetS (Lee et al. 2011). Salah satu industri yang mendorong per- ekonomian Indonesia adalah PT. Indocement Citeureup. Berdasarkan data Health Care Sec- tion perusahaan tahun 2013, sebesar 10,4% kar- yawan mengalami obesitas dan berisiko terhadap perkembangan MetS. Berdasarkan hal tersebut penulis tertarik untuk melakukan penelitian ter- kait gaya hidup dan kejadian sindrom metabolik pada karyawan laki-laki berstatus gizi obes di PT. Indocement Citeureup.
Tujuan penelitian ini adalah menganali- sis hubungan gaya hidup dan kejadian sindrom metabolik pada karyawan laki-laki berstatus gizi obes di PT. Indocement Citeureup. Gaya hidup yang dianalisis meliputi kebiasaan merokok, kebiasaan olahraga, aktivitas fisik, dan perilaku makan.

## METODE
Desain, tempat, dan waktu Desain penelitian adalah cross sectional. Penelitian dilaksanakan di PT. Indocement Ci- teureup selama bulan Mei-September 2014.
Jumlah dan cara pengambilan subjek Subjek dalam penelitian adalah karyawan PT. Indocement Citeureup yang sedang menjalani medical check up rutin pada bulan Juni 2014 dan dipilih secara purposive dengan kriteria berjenis kelamin laki-laki; berusia 30-64 tahun; berstatus gizi  obes  atau  indeks  massa  tubuh  (IMT)≥27,0 kg m -2 ; tidak sedang menjalani terapi diet penu- runan berat badan serta bersedia menjadi subjek penelitian. Jumlah subjek minimum dihitung
berdasarkan proporsi penduduk laki-laki dewasa berstatus gizi obes dan bekerja sebagai PNS/TNI/ Polri/Pegawai (Kemenkes RI 2010). Berdasarkan perhitungan, diperoleh jumlah subjek minimum sebanyak 55 orang yang ditingkatkan menjadi 59 orang untuk mengantisipasi subjek yang drop out .
Jenis dan cara pengumpulan data Data primer diperoleh melalui wawancara terstruktur antara peneliti dan subjek menggunakan kuesioner, sedangkan data sekunder diperoleh dari hasil medical check up karyawan bulan Juni 2014. Data primer meliputi karakteristik subjek (umur, tingkat pendidikan, besar keluarga, pendapatan, dan riwayat kegemukan) dan gaya hidup (kebiasaan merokok, kebiasaan olahraga, aktivitas fisik, dan perilaku makan). Data sekunder berupa hasil medical check up subjek meliputi hasil pengukuran berat badan, tinggi badan, lingkar perut, tekanan darah, kadar trigliserida, kadar kolesterol HDL, dan kadar glukosa darah puasa (GDP).
Pengolahan dan analisis data Data karakteristik subjek, kebiasaan mero- kok (status merokok, jumlah, dan jenis rokok), kebiasaan berolahraga (aktivitas olahraga, jenis, frekuensi, dan durasi olahraga), serta tingkat ak- tivitas  fisik  dikategorikan  kemudian  disajikan dalam bentuk persentase. Status gizi ditentukan berdasarkan IMT yang merupakan perbandingan berat badan dalam kilogram dengan tinggi badan dalam meter persegi. Cut off IMT untuk status gizi obes ialah ≥27 kg m -2 (Kemenkes RI 2010), kemudian dilakukan penggolongan IMT menurut WHO (2004) untuk melihat risiko komorbiditas. Perilaku  makan  dalam  penelitian  ini mengacu pada Obesity Related Eating Behavior (OREB) dalam penelitian Mesas et al. (2012) yang menggambarkan perilaku makan tidak se- hat. Skor satu diberikan untuk setiap aktivitas perilaku makan tidak sehat pada subjek, meliputi: tidak merencanakan seberapa banyak makanan yang akan dikonsumsi; tidak mengatur jumlah dan jenis makanan yang akan dikonsumsi; me- lewatkan sarapan pagi; mengonsumsi makanan kalengan dan/atau makanan instan; cemilan; fast food ; tidak memilih makanan rendah kalori; tidak membuang gajih pada makanan olahan daging; tidak membuang kulit ayam; makan sambil me- nonton TV; menunda waktu makan; makan de- ngan cepat.
MetS ditegakkan berdasarkan kriteria menurut Alberti et al. (2009) yang menetapkan terjadinya MetS pada laki-laki jika dijumpai tiga
Gaya hidup dan sindrom metabolik pada laki-laki obes
dari lima kondisi berikut, yaitu lingkar perut ≥90 cm; kadar trigliserida ≥150 mg dL -1 ; kadar koles- terol HDL <40 mg dL -1 ; kadar glukosa darah puasa (GDP) ≥100 mg dL -1 ; tekanan darah tinggi (sistol ≥130 mmHg dan/atau diastol ≥85 mmHg). Analisis data meliputi analisis univariat (analisis deskriptif) dan analisis bivariat. Analisis bivariat berupa chi-square test dan Rank Spear- man dilakukan untuk melihat hubungan antara karakteristik subjek (umur dan riwayat kegemuk- an) dan gaya hidup (kebiasaan merokok, olah- raga, aktivitas fisik, dan perilaku makan) dengan kejadian MetS.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Sindrom metabolik (MetS) MetS dianggap sebagai faktor risiko kar- diovaskular yang bersifat kompleks dengan tiap komponen faktor risiko memiliki potensi mengin- duksi kejadian patologik tersendiri (Dekker et al. 2005). MetS secara tipikal ditandai oleh obesitas sentral, dislipidemia aterogenik seperti hipertri- gliseridemia dan penurunan kolesterol HDL, hi- pertensi dan disglikemia. Kriteria diagnosis MetS dalam penelitian ini didasarkan pada Alberti et al. (2009). Terdapat 37,2% subjek dari total 59 pekerja yang menderita MetS. Hasil penelitian menunjukkan prevalensi MetS pada subjek yang obes mencapai 49,2%. Angka ini lebih tinggi jika dibandingkan dengan prevalensi sindrom me- tabolik pada laki-laki dewasa gemuk di Bogor sebesar 44,0% (Muherdiyantiningsih et al . 2008).
Analisis lanjut memperlihatkan bahwa persentase penanda MetS yang dominan terjadi adalah obesitas sentral (96,6%), diikuti oleh hi- pertrigliseridemia (82,8%), kolesterol HDL ren- dah (72,4%), kadar GDP tinggi (62,1%), dan tekanan darah tinggi (55,2%) (Tabel 1). Me- ningkatnya obesitas sentral, lemak viseral akan berkembang sehingga berperilaku seperti organ endokrin yang mampu mensekresikan adipokin proinflamatorik (TNF-α dan IL-6) yang disertai dengan  penurunan  adipokin  anti  inflamatorik adiponektin. Hal ini memicu timbulnya stres ok- sidatif yang berpeluang menimbulkan kerusakan DNA, sel maupun jaringan dan berimplikasi pada perkembangan resistensi insulin maupun penyulit kardiovaskular (Effendi et al. 2013). Jika dianalisis pada keseluruhan subjek mengenai tiap komponen penanda sindrom me- tabolik, kejadian obesitas sentral tetap mendu- duki posisi paling tinggi (84,8%), diikuti oleh hipertrigliseridemia (49,2%), rendahnya koles- terol HDL (44,1%), tekanan darah tinggi (39,0%) serta kadar GDP tinggi (33,9%) (Tabel 2).
Karakteristik subjek Subjek merupakan karyawan laki-laki yang mayoritas tergolong sebagai dewasa madya (61,0%). Sebagian besar subjek (78,0%) me- namatkan pendidikan hingga jenjang SMA/ sederajat.  Hampir  separuh  subjek  (49,2%) berasal dari keluarga sedang dengan jumlah ang- gota keluarga 5-6 orang. Pendapatan per bulan subjek berkisar antara Rp 4.000.000-12.666.667
Penanda sindrom metabolik Jumlah (n) Persentase (%) Tekanan darah (sistol ≥130 dan/atau diastol ≥85 mmHg) 16 55,2 Lingkar perut (≥90 cm) 28 96,6 Gula darah puasa (≥100 mg/dL) 18 62,1 Kolesterol HDL (<40 mg/dL) 21 72,4 Trigliserida (≥150 g/dL) 24 82,8 T abel 1.  Persentase komponen penanda sindrom metabolik pada subjek yang meng- alami sindrom metabolik (n=22)
Tabel 2.  Sebaran subjek berdasarkan komponen penanda sindrom metabolik (n=59)
Penanda sindrom metabolik Ya Tidak Total n % n % n % Tekanan darah (sistol ≥130 dan/atau diastol ≥85 mmHg) 23 39,0 36 61,0 59 100,0 Lingkar perut (≥90 cm) 50 84,8 9 15,2 59 100,0 Gula darah puasa (≥100 mg/dL) 20 33,9 39 66,1 59 100,0 Kolesterol HDL (<40 mg/dL) 26 44,1 33 55,9 59 100,0 Trigliserida (≥150 g/dL) 29 49,2 30 50,8 59 100,0
(89,8%). Sebanyak 45,8% subjek tidak memiliki riwayat kegemukan dalam keluarga, sedangkan 54,2% subjek memiliki riwayat kegemukan baik dari ayah atau ibu (42,4%) maupun dari ayah dan ibu (11,9%).
Hasil uji chi-square memperlihatkan ti- dak terdapat perbedaan proporsi kejadian MetS pada kelompok umur maupun riwayat kegemuk- an (p>0,05). Meski demikian, hasil uji korelasi Spearman antara umur dan riwayat kegemukan dengan kelima penanda MetS memperlihatkan kecenderungan yang positif antara riwayat ke- gemukan dengan ukuran lingkar perut, dimana subjek yang memiliki riwayat kegemukan dari kedua orangtua cenderung memiliki ukuran ling- kar perut yang lebih besar (r=0,228; p=0,083).
Status gizi Penilaian status gizi subjek dilakukan menggunakan perhitungan IMT. Dalam pene- litian ini, karyawan yang diikutsertakan sebagai subjek adalah karyawan dengan IMT ≥27 kg m -2 yang tergolong berstatus gizi obes (Kemenkes RI 2010). Hasil penelitian menunjukkan bahwa IMT subjek berkisar antara 27,0-37,2 kg m -2 dengan rata-rata 29,6±0,3 kg m -2 . Peningkatan IMT menjadi 25-29 kg m -2 berpeluang meningkatkan risiko komorbid, dan apabila IMT meningkat melebihi 30 kg m -2 tingkat risiko komorbid meningkat lebih tinggi (WHO 2004). Sebanyak 66,1% subjek pre-obes (IMT≤29,9)  mengalami  peningkatan  risiko  ko - morbiditas. Sejumlah 28,8% subjek yang ter- golong obes kelas 1 (30,0≥IMT≤34,9) memiliki risiko komorbiditas sedang ( moderate co-mor- bidity ) dan 5,1% subjek yang tergolong obes kelas 2 memiliki risiko komorbiditas yang parah ( severe co-morbidity ). Meski demikian, hasil uji korelasi chi-square memperlihatkan tidak ter- dapat perbedaan proporsi MetS pada kelompok pre-obes, obes kelas 1, maupun obes kelas 2 (p>0,05).
Gaya hidup Usia dewasa merupakan rentang waktu kronologis kehidupan yang panjang dan seperti fase kehidupan lainnya, kondisi yang dialami pada usia dewasa merupakan hasil dari interaksi faktor fisiologis, perkembangan, dan faktor sosial selama bertahun-tahun (Mahan & Escott-Stump 2008). Bersama-sama dengan faktor genetik dan sosial, kondisi yang dialami oleh orang dewasa merupakan akumulasi dari faktor perilaku atau gaya hidup dan faktor lingkungan.
Kebiasaan merokok. Hasil penelitian menunjukkan sebanyak 22,0% subjek merupa-
kan mantan perokok dan 28,8% merupakan pero- kok. Hampir separuh subjek yang merokok dapat mengonsumsi lebih dari 15 batang rokok perhari (47,1%). Menurut Martini dan Hendrati (2004), kelompok yang merokok dengan jumlah rokok 10-20 batang perhari menunjukkan perbedaan risiko hipertensi 3,02 kali lebih besar jika diban- dingkan dengan kelompok yang merokok kurang dari 10 batang perhari. Jenis rokok yang paling banyak dikonsumsi oleh subjek yang merokok adalah rokok filter (82,4%).
Hasil penelitian menunjukkan bahwa tidak terdapat perbedaan proporsi kejadian MetS pada kelompok yang merokok maupun tidak mero- kok (p>0,05). Meski demikian, hasil uji korelasi Spearman antara jumlah rokok dengan kompo- nen MetS menunjukkan adanya korelasi positif signifikan antara kebiasaan merokok (jumlah ro - kok yang dihisap) dengan lingkar perut (p<0,05). Semakin banyak jumlah rokok yang dikonsumsi subjek, maka ukuran lingkar perut cenderung lebih besar. Hal ini sejalan dengan hasil pene- litian Chiolero et al. (2008) yang menyatakan bahwa  kebiasaan  merokok  berkorelasi  dengan peningkatan akumulasi lemak pusat. Xu et al. (2007) melalui hasil penelitiannya, menyatakan bahwa kebiasaan merokok berkorelasi positif dengan ukuran lingkar perut pada laki-laki. Chiolero et al. (2008) menyatakan bahwa seorang perokok dapat mengalami penurunan nafsu makan yang merupakan efek dari nikotin dalam jangka pendek. Akan tetapi, perokok dapat memiliki nafsu makan yang lebih tinggi saat ti- dak merokok. Begitu pula terjadi pada mantan perokok ( smoking cessation ) yang berpotensi mengalami obesitas dikarenakan hilangnya efek ganda merokok, yakni meningkatkan pengelu- aran energi dan menurunkan nafsu makan (Chi- olero et al. 2008; McGovern & Bernowitz 2011). Kebiasaan olahraga. Olahraga meru- pakan bagian aktivitas fisik yang terencana dan terstruktur serta melibatkan gerakan tubuh yang berulang-ulang dan ditujukan untuk meningkat- kan kebugaran jasmani. Sebanyak 61,0% subjek rutin melakukan aktivitas olahraga, dengan je- nis olahraga yang sering dilakukan adalah jog- ging (27,8%), jalan santai (27,8%) dan aerobik (22,2%). Suatu review dan studi meta-analisis oleh Vissers et al . (2013) memperlihatkan bahwa latihan aerobik intensitas sedang atau berat tanpa disertai dengan diet hipokalorik memiliki potensi tinggi dalam menurunkan jaringan lemak viseral pada laki-laki dewasa.
Sebanyak 66,7% subjek melakukan olah- raga dengan frekuensi 1-2 kali per minggu dan durasi per tiap kali olahraga selama 30-60 menit

## Nurjanah & Roosita
Gaya hidup dan sindrom metabolik pada laki-laki obes
(55,6%). Suatu penelitian oleh McTiernan et al. (2007) berupa intervensi latihan aerobik inten- sitas sedang-berat selama 60 menit/hari dalam enam hari/minggu kepada laki-laki usia 40-75 tahun memperlihatkan hasil bahwa terjadi penu- runan berat badan, IMT, lingkar perut, dan total massa lemak.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa ti- dak terdapat perbedaan proporsi kejadian MetS antara kelompok yang berolahraga maupun ti- dak (p>0,05). Tidak terdapat kecenderungan yang negatif antara frekuensi berolahraga dalam seminggu dan durasi berolahraga terhadap ukur- an lingkar perut meskipun tidak mencapai level signifikan (p>0,05).
Aktivitas fisik. Aktivitas fisik subjek pada hari  kerja  tergolong  ke  dalam  aktivitas  fisik tingkat ringan (64,4%). Bentuk aktivitas yang dilakukan subjek saat bekerja di antaranya me- monitor alat/panel, duduk, menulis dan memba- ca laporan, berjalan santai di dalam ruang kan- tor, mengoperasikan komputer, berjalan kaki di sekitar lokasi pabrik, mengendarai mobil/motor, mengoperasikan alat berat, membersihkan kerak/ coating semen pada alat penggiling, naik dan tu- run tangga, serta berjalan dengan atau tanpa be- ban. Gaya hidup subjek cenderung sedenter terlihat dari aktivitas yang dilakukan tidak me- merlukan  banyak  upaya  fisik,  umumnya  meng - gunakan kendaraan bermotor untuk transportasi, menghabiskan sebagian besar waktu luang untuk duduk atau berdiri dengan perpindahan posisi tu- buh yang minim.
Hasil penelitian menunjukkan tidak ter- dapat perbedaan proporsi kejadian MetS antara
kelompok  yang  memiliki  tingkat  aktivitas  fisik ringan maupun sedang (p>0,05). Meski demiki- an, hasil uji korelasi Spearman menunjukkan ter- dapat kecenderungan yang negatif antara tingkat aktivitas  fisik  dengan  salah  satu  penanda  MetS yakni lingkar perut, dimana semakin ringan ak- tivitas  fisik  maka  ukuran  lingkar  perut  cende- rung lebih besar. Hal ini sejalan dengan beberapa penelitian sebelumnya yang menyatakan bahwa penurunan  aktivitas  fisik  berhubungan  dengan peningkatan lingkar perut (Zhang et al. 2007; Besson et al. 2009; Mustelin et al. 2009). Perilaku makan . Perilaku makan muncul sebagai faktor risiko obesitas yang terkait de- ngan gaya hidup (Lee et al. 2011). Hasil menun- jukkan skor perilaku makan tidak sehat pada subjek berkisar antara 4-11 poin, dengan rata- rata delapan poin. Hal ini memperlihatkan bu- ruknya perilaku makan subjek. Terdapat 9 dari 12 perilaku makan tidak sehat yang terjadi dengan persentase melebihi 50,0% jumlah subjek (Tabel 3). Perilaku tidak merencanakan makan mau- pun tidak mengatur jumlah dan jenis makanan umum ditemui pada subjek. Perilaku tersebut erat kaitannya dengan tidak adanya pembatasan konsumsi pangan maupun perilaku diet pada se- seorang. Penelitian Hays et al. (2002) pada wani- ta usia dewasa menemukan bahwa perilaku tidak membatasi konsumsi pangan berkorelasi kuat dengan peningkatan berat badan dan IMT tinggi, sedangkan perilaku diet untuk mengatur konsum- si pangan dapat mengurangi efek tersebut.
Sebanyak 89,8% subjek memiliki perilaku mengonsumsi makanan kalengan dan/atau makanan instan, cemilan (98,3%) dan makanan
Tabel 3. Perilaku makan tidak sehat pada subjek Perilaku makan % Tidak merencanakan makan 84,8 Tidak mengatur jumlah dan jenis makanan 84,8 Melewatkan sarapan pagi 6,8 Konsumsi makanan kalengan dan/atau makanan instan 89,8 Konsumsi kudapan/cemilan 98,3 Konsumsi produk makanan cepat saji 66,1 Tidak memilih makanan rendah kalori 72,9 Tidak membuang lemak/gajih pada makanan olahan daging 25,4 Tidak membuang kulit ayam pada makanan olahan ayam 27,1 Makan siang dan/atau makan malam sambil menonton TV 71,2 Menunda waktu makan 66,1 Makan dalam waktu cepat 86,4
cemilan berkorelasi signifikan dengan tingginya kadar glukosa darah puasa (p<0,05).

## KESIMPULAN
Hampir separuh subjek mengalami sin- drom metabolik. Prevalensi penanda sindrom metabolik tertinggi adalah obesitas sentral, dii- kuti oleh hipertrigliseridemia, kadar kolesterol HDL rendah, kadar glukosa darah puasa tinggi, dan hipertensi.
Gaya hidup subjek dapat dikatakan se- bagai gaya hidup yang sedenter (menetap). Hal ini terlihat dari rendahnya tingkat aktivitas fisik subjek dan mayoritas pekerjaan subjek telah dibantu oleh alat bermotor/mesin maupun elek- tronik yang menyebabkan perpindahan posisi tubuh subjek cukup minim. Kebiasaan merokok subjek tergolong rendah. Sebagian besar subjek memiliki kebiasaan olahraga dengan jenis olah- raga yang paling sering dilakukan adalah jog- ging , jalan santai dan aerobik. Terdapat 9 dari 12 perilaku makan tidak sehat yang terjadi dengan persentase melebihi 50,0% jumlah subjek, yakni tidak melakukan perencanaan makan, tidak melakukan peng- aturan jumlah dan jenis makanan, mengonsumsi makanan kalengan dan/atau makanan instan, mengonsumsi cemilan, mengonsumsi makanan cepat saji, tidak memilih makanan rendah kalori, makan sambil menonton TV, menunda waktu makan, dan makan dengan cepat. Rata-rata sub- jek memiliki skor perilaku makan tidak sehat sebesar delapan poin, dengan skor terendah em- pat poin dan tertinggi 11 poin. Hal ini memperli- hatkan buruknya perilaku makan subjek. Secara umum, tidak ditemui perbedaan proporsi kejadian sindrom metabolik dilihat dari kelompok umur, riwayat kegemukan, kebiasaan merokok, kebiasaan olahraga, tingkat aktivitas fisik maupun perilaku makan. Namun, gaya hi- dup yang tidak sehat seperti merokok, tidak aktif bergerak, tidak rutin berolahraga dan membuda- yakan perilaku makan tidak sehat diketahui ber- potensi memicu timbulnya salah satu komponen penanda MetS yang dapat berkembang menjadi beragam gangguan metabolik.

## DAFTAR PUSTAKA
Alberti KGMM, Eckel RH, Grundy SM, Zimmet PZ, Cleeman JI, Donato KA, Fruchart JC, James WPT, Loria CM, Smith SC. 2009. Harmonizing the metabolic syndrome: a joint interim statement of the International Diabetes Federation Task Force on Epide-
cepat saji (66,1%) saat bekerja maupun saat ber- santai di rumah. Mesas et al . (2012) mengemu- kakan bahwa berat badan dapat meningkat apa- bila seseorang memiliki perilaku mengonsumsi makanan cepat saji dan cemilan dikarenakan me- ningkatnya asupan energi. Hasil penelitian juga memperlihatkan bahwa subjek yang obes belum mempertimbangkan untuk memilih makanan yang rendah kalori (72,9%). Namun, hanya se- bagian kecil subjek diketahui masih belum me- miliki perilaku membuang gajih/lemak (25,4%) maupun membuang kulit ayam (27,1%). Mayoritas subjek memiliki perilaku makan siang dan/atau makan malam sambil me- nonton televisi (71,2%). Perilaku makan sambil menonton televisi terbukti dapat menyebabkan peningkatan berat badan. Ini dikarenakan proses makan menjadi terganggu karena perhatian ter- alihkan saat menonton televisi, sehingga efektiv- itas sinyal rasa kenyang dalam tubuh berkurang dan menunda rasa kenyang (Blass et al. 2006). Lebih dari separuh jumlah subjek memiliki perilaku menunda makan (66,1%). Selain me- nimbulkan gangguan lambung, perilaku menun- da makan dapat menyebabkan kegemukan. Perilaku menunda makan memiliki dampak yang sama seperti melewatkan sarapan pagi dimana dapat timbul efek makan berlebih ( overeating ) di sepanjang hari (Timlin & Pereira 2007). Hasil penelitian menunjukkan bahwa ma- yoritas subjek memiliki perilaku makan dalam waktu cepat (86,4%). Makan dalam waktu cepat diartikan sebagai waktu yang digunakan untuk sarapan, makan siang, dan makan malam tidak lebih dari 35 menit (Mesas et al. 2012). Ha- sil penelitian Mesas et al. (2012) menyatakan bahwa makan dengan cepat dapat memicu kon- sumsi makanan dalam jumlah yang lebih banyak. Jika tidak diimbangi dengan pengeluaran energi, perilaku makan dengan cepat dapat menimbulkan kegemukan. Hasil penelitian Lee et al. (2011) menemukan bahwa remaja yang makan dengan cepat memiliki risiko tiga kali lebih besar untuk mengalami overweight . Laju makan yang abnor- mal (terlalu cepat) membuat seseorang makan lebih banyak sebelum perut merasa kenyang dan asupan energi meningkat (Otsuka et al. 2006). Hasil uji korelasi Spearman menunjuk- kan terdapat korelasi signifikan antara beberapa perilaku makan tidak sehat dengan komponen penanda MetS. Perilaku tidak merencanakan maupun tidak mengatur jumlah dan jenis makan- an yang dikonsumsi, serta perilaku tidak mem- buang lemak/gajih pada makanan olahan daging berkorelasi dengan rendahnya kadar kolesterol HDL (p<0,05). Selain itu, konsumsi makanan

## Nurjanah & Roosita
Gaya hidup dan sindrom metabolik pada laki-laki obes
miology and Prevention; National Heart, Lung, And Blood Institute; American Heart Association; World Heart Federa- tion; International Atherosclerosis Society; and International Association for the Study of Obesity. Circulation 120:1640-1645. Besson H, Ekelund U, Luan J, May AM, Sharp S, Travier N, Agudo A, Slimani N, Rinaldi S, Jenab M et al . 2009. A cross-sectional analysis of physical activity and obesity indicators in European participants of The EPIC-PANACEA study. Int J Obes 33:497-506.
Blass EM, Anderson DR, Kirkorian HL, Pempek TA, Price I, Koleini MF. 2006. On the road to obesity: television viewing increases in- take of high density of foods. Physiol Be- hav 88:597-604.
Chiolero A, David F, Fred P, Jacques C. 2008. Consequences of smoking for body weight, body fat distribution, and insulin resistance. Am J Clin Nutr 87:801-09. Dekker JM, Girman C, Rhodes T, Nijpels G, Ste- houwer C, Boutter LM, Heine RJ. 2005. Metabolic syndrome and 10-year cardio- vascular disease risk in the Hoorn Study. Circulation 112:666-673.
Effendi AT, Hardinsyah, Effendi YH, Dewi M, Nurdin NM. 2013. Nutrigenomik Resis- tensi Insulin Sindrom Metabolik Prediabe- tes. Bogor: IPB Press.
Hays NP, Bathalon GP, McCory MA, Roubenoff R, Lipman R, Roberts SB. 2002. Eating behavior correlates of adult weight gain and obesity in healthy women aged 55- 65y. Am J Clin Nutr 75:476-83.
[IDF] International Diabetes Foundation. 2006. The  IDF  consensus  worldwide  definition of the metabolic syndrome. Belgia: IDF.
[Kemenkes RI] Kementrian Kesehatan Republik Indonesia. 2010. Laporan Riset Kesehatan Dasar Tahun 2010. Jakarta: Badan Peneli- tian dan Pengembangan Kesehatan.
[Kemenkes RI] Kementrian Kesehatan Republik Indonesia. 2013. Laporan Riset Kesehat- an Dasar Tahun 2013. Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan, Jakarta. Lechleitner M. 2008. Obesity and meta- bolic syndrome in the elderly: a mini re- view. Gerontology 54:253-259. Lee HA, Lee WK, Kong KA, Chang N, Ha EH, Hong YS, Park H. 2011. The effect of eat- ing behavior on being overweight or obese during preadolescence. J Prev Med Public
Health 44(5):226-233.
Mahan LK, Escott-Stump S. 2008. Krause’s
Food and Nutrition Therapy 12 th edition. Philadelphia: Saunders Elsevier. Martini S, Hendrati LY. 2004. Perbedaan risiko kejadian hipertensi menurut pola mero- kok. Jurnal Penelitian Medika Eksakta 5(2):169-181. McGovern JA, Benowitz NL. 2011. Cigarette smoking, nicotine, and body weight. Clin Pharmacol Ther 90(1):164-168.
McTiernan A, Sorensen B, Irwin ML, Morgan A, Yasui Y, Rudolph RE, Surawicz C, Lampe JW, Lampe PD, Ayub K et al. 2007. Excer- cise effect on weight and body fat in men and women. Obesity 15:1496-1512.
Mesas AE, Castillon PG, Munoz LM, Graciani A, Garcia EL, Fisac JLG, Banegas JR, Artalejo FR. 2012. Obesity-related eating behaviors are associated with low physical activity and poor diet quality in Spain. J Nutr 142:1321-1328.
Muherdiyantiningsih, Ernawati F, Effendi R, Herman S. 2008. Sindrom metabolik pada orang dewasa gemuk di wilayah Bogor. Penel Gizi Makan 31(2):75-81.
Mustelin L, Silventoinen K, Pietilainen K, Ris- sanen A, Kaprio J . 2009. Physical activity reduces the influence of genetic effects on BMI and waist circumference: a study in young adullt twins. Int J Obes 33:29-36.
Otsuka R, Tamakoshi K, Tetsuya H, Murata C, Sekiya A, Wada K, Zhang HM, Matsushita K, Sugiura K, Takefuji S et al. 2006 . Eat- ing fast leads to obesity: findings based on self administered questionnaires among middle-aged Japanese men and women. J Epidemiol 16(3):117-124. Soewondo P, Purnamasari D, Oemardi M, Waspadji S, Soegondo S. 2010. Prevalence of metabolic syndrome using NCEP/ATP III criteria in Jakarta, Indonesia: the Ja- karta primary non communicable disease risk factors surveilance 2006. Acta Med Indones 42(4):199-203. Timlin MT, Pereira MA. 2007. Breakfast fre- quency and quality in the etiology of adult obesity and chronic diseases. Nutr Rev 65: 268-81.
Vissers D, Hens W, Taeymans J, Baeyens JP, Poortmans J, Gaal LV. 2013. The effect of exercise on visceral adipose tissue in over- weight adults: a systematic review and meta-analysis. PloS ONE 8(2):e56415.
Xu F, Yin XM, Wang Y. 2007. The association between amount of cigarettes smoked, overweight, and central obesity among Chinese adults in Nanjing, China. Asia Pac
J. Gizi Pangan, Volume 10, Nomor 1, Maret 2015                                                                                                23
J Clin Nutr 16(2):240-247. Zhang X, Shu XO, Yang G, Li H, Cai H, Gao YT, Zheng W. 2007. Abdominal adiposity and mortality in Chinese women. Arch Intern Med 167:886-892.

## Nurjanah & Roosita