Page 184

## KECEMASAN BERBICARA DI DEPAN UMUM DI KALANGAN REMAJA SAAT INI

## Edisa Oktonika
STKIP Muhammadiyah Sungai Penuh e-mail : edisaoktonika@gmail.com

## ABSTRAK
Tujuan  penelitian  ini  untuk  mengetahui  faktor  penyebab  serta  gejala  yang  ditimbulkan  dari kecemasan  berbicara  di  depan  umum  bagi  kalangan  remaja.  Metode  yang  digunakan  adalah deskriptif  kualitatif,  dengan  pendekatan  studi  pustaka  (library  research)  dan  pengumpulan  data dengan  teknik  analisis  Literature  Review.  Denganmengumpulkan  beberapa  data  dan  informasi ilmiah berupa teori-teori, dan juga pendekatan yang telah dipublikasikan dalam berbagai bentuk seperti  buku,  jurnal,  artikel  dan  sumber-sumber  informasi  lainnya  yang  terkait  dengan  topik penelitian.  Kemudian  data  tersebut  dianalisis  dengan  cara  analisis  deskriptif.  Dari  analisis mendetail  tersebut,  hasil  pendekatan  ini  memberikan  pemahaman  yang  mendalam  terhadap fenomena  penelitian.  Adapun  Kesimpulan  yang  didapat  dari  penelitian  ini  telah  membuktikan bahwa  pada  umumnya  kecemasan  berbicara  di  depan  kelas  bukan  disebabkan  oleh ketidakmampuan  individu, tetapi sering disebabkan oleh adanya gangguan  fisik, psikologis dan behavioral.  Mengurangi  kecemasan  berbicara  di  depan  umum  pada  remaja  merupakan  penting untuk terus dikembangkan  sehingga remaja atau pelajar akan memiliki pretasi belajar yang baik.
Kata Kunci : Kecemasan Berbicara, Remaja, Prestasi Belajar, Kepercayaan Diri

## Page 185

## PENDAHULUAN
Perkembangan  zaman  yang  begitu  pesat  telah  mempengaruhi  semua  aspek  kehidupan manusia  serta  memicu  keharusan  terjadinya  peningkatan  kualitas  manusia  agar  dapat  bersaing secara  global,  hampir  semua  ilmu  pengetahuan  dan  teknologi  mengalami  kemajuan,  untuk menghadapi  hal  demikian  maka  di  butuhkan  sumber  daya  manusia  yang  memiliki  keandalan berkomunikasi,  karena  komunikasi  merupakan  kebutuhan  dasar  yang  hampir  setiap  orang merasakannya,  seperti  halnya  kebutuhan  akan  relasi  dengan  manusia  lainnya.  Tidak  ada  satu manusia  yang  tidak  membutuhkan  komunikasi  (Fatah,  2022).  Meskipun  berkomunikasi merupakan  tindakan  alami  bagi  manusia,  namun  dilapangan  sering  terjadi  kendala  komunikasi dan tentu tidak semua orang memiliki keterampilan berbicara yang baik ketika di depan umum, Beberapa  orang  justru  menjadi  gugup,  grogi,  gemetar,  dan  bingung  ketika  berhadapan  dengan orang banyak (Setiawati, 2020). Bahkan tak sedikit orang yang mengalami kecemasan. Menurut Jeffry  (dalam  Fatah,  2022),  kecemasan  dapat  menghambat  komunikasi,  yaitu  kesulitan  dalam memahami  dan  menggunakan  bahasa  serta  kesulitan  dalam  melakukan  pembicaraan  dan artikulasi (suara-suara untuk berbicara).
Kecemasan sebenarnya bisa dikatakan suatu respons normal terhadap situasi yang sangat menegangkan  dalam  kehidupan  seseorang,  namun  hanya  berlangsung  dalam  waktu  singkat. Kecemasan ini menurut Chaplin (2018) merupakan campuran antara rasa takut dan kekhawatiran akan  masa  depan  tanpa  adanya  penyebab  tertentu  dari  rasa  takut  tersebut.  Setiap  individu manusia  tidak  pernah  lepas  dari  berbagai  permasalahan  yang  ada  disekitarnya,  dan  terkadang sulit untuk  mengatasinya sehingga dapat  menimbulkan rasa cemas dan gelisah. Inilah sebabnya mengapa  rasa  cemas  sering  kali  merayapi  diri  seseorang  (Pusvitasari,  2021).  Oleh  karena  itu, permasalahan  kecemasan  pada  remaja  penting  untuk  terus  membantu  para  remaja  untuk mengurangi kecemasan berbicara di depan umum.
Pada periode remaja, bisa dikatakan masa dimana segala sesuatu dengan mudah dibentuk dan  akan  sangat  menentukan  bagaimana  kelanjutanya  dimasa  yang  akan  datang  termasuk  juga perubahan  intelektual  yang  khas  dari  cara  berpikir  remaja  memungkinkan  remaja  untuk mencapai  integrasi  dalam  hubungan  sosial  orang  dewasa.  Sebagaimana  yang  diungkapkan  oleh Shaw dan Costanzo (dalam Ali & Asrori, 2016) bahwa transformasi intelektual dari cara berpikir remaja  memungkinkan  mereka  tidak  hanya  mampu  mengintegrasikan  dirinya  ke  dalam masyarakat  dewasa,  tetapi  juga  merupakan  karakteristik  yang  paling  menonjol  dari  semua periode perkembangan, sehingga tidak mengherankan jika usia remaja sangat diperhatikan. Oleh karena  itu,  untuk  mengungkapkan  ide  serta  gagasan  tersebut,  dibutuhkan  kemampuan  yang mengendalikan kecemasan berbicara di depan umum pada diri setiap remaja.
Rakhmat (dalam Wahani, 2015) mengatakan bahwa ketakutan berbicara di depan umum dikenal  dengan  ketakutan  akan  komunikasi.  Orang  yang  malu  berkomunikasi  (cemas  atau pemalu)  menarik  diri  dari  interaksi  sosial,  melakukan  sedikit  upaya  untuk  berkomunikasi,  dan hanya  berbicara  di  media  cetak.  Ketika  ia  kemudian  dipaksa  untuk  berkomunikasi,  seringkali pembicaraannya tidak ada gunanya, karena berbicara dengan baik tentu akan memancing reaksi baik  dari  orang  lain.  Sesuai  dengan  yang  dikatakan  oleh  Devito  (dalam  Ardiansyah,  2015) menjelaskan  bahwa  remaja  yang  mengalami  kecemasan  berbicara  di  depan  umum  akan mengarahkan  dirinya  untuk  tidak  presentasi,  menurunkan  frekuensi  dan  intensitas keterlibatannya dalam interaksi komunikasi dan berbicara di depan umum, sehingga dirinya akan
Page 186
menghindari  situasi  tersebut.  Dengan  adanya  kemampuan  meminimalisir  kecemasan  berbicara ini remaja di sekolah tidak hanya akan dapat mengoptimalkan pembelajarannya di sekolah tetapi juga  akan  eksis  di  luar  lingkungan  sekolahnya.  Namun,  jika  remaja  disekolah  terjadi  hal sebaliknya dimana para remaja  ini  mengalami kendala dalam  hal kemampuan  berbicara baik di depan  kelas  maupun  di  muka  umum  maka  situasi  seperti  ini  akan  memicu  lambatnya  proses pertukaran ide dan menghambat pembelajaran pada diri remaja (Pitaloka, 2024).
Berdasarkan  hasil  riset  pengabdian  kepada  masyarakat  yang  di  lakukan  oleh  (Pitaloka, 2024)  mendapatkan  bahwa  sebagian  besar  siswa  di  wilayah  perkotaan  Balikpapan  Kalimantan timur  menyatakan bahwa  berbicara di depan kelas  membuat  mereka para pelajar  merasa cemas atau  takut.  Dalam  hal  ini  dapat  dikatakan  bahwa  pelajar  tersebut  masih  kurang  percaya  diri berbicara di depan umum, selanjutnya penelitian yang sama yang dilakukan oleh Maya Kasmita (2023) di SMP Telkom Makasar mendapatkan hasil bahwa terdapat banyak pelajar yang merasa malu,  gugup,  tidak  dapat  berkata-kata,  serta  tidak  siap  untuk  berbicara  di  depa  umum.  Hal semacam  ini  tentu  menjadi  permasalahan  terutama  pada  saat  remaja  atau  pelajar  yang  enggan melakukan  interaksi  pembelajaran.  Padahal,  komunikasi  antara  guru  dan  pelajar  merupakan prasyarat terpenting keberhasilan pendidikan yang efektif.
Meskipun  beberapa  riset  menagatakan  keterampilan  berbicara  didepan  umum  menjadi sesuatu  yang  penting  untuk  dikuasai,  namun  masih  ada  sejumlah  tantangan  signifikan  yang dihadapi  oleh  remaja  di  sekolah  dalam  upaya  mereka  untuk  mengembangkan  keterampilan  ini secara efektif (Rofi’i, 2023). Tantangan tersebut yang banyak ditemukan dalam penelitian adalah rasa  gugup  yang  seringkali  timbul  sebelum  atau  saat  berbicara  di  depan  umum,  yang  dapat menyebabkan  ketidaknyamanan  fisik  dan  mental  serta  mengganggu  konsentrasi  dan  performa, kurangnya percaya diri dalam menyampaikan materi, juga belum adanya pemahaman mendalam mengenai  teknik  komunikasi  publik  yang  efektif  seperti  mengatur  isi  presentasi,  menggunakan bahasa  tubuh  yang  tepat,  mengatur  intonasi  dan  volume  suara,  serta  strategi  untuk  meraih  dan mempertahankan perhatian audiens (Siswanto, 2024). Hal tersebut diperkuat oleh penelitian yang dilakukan oleh Pitaloka (2024) menemukan fakta bahwa pelajar yang mempunyai kendala dalam memahami  pelajaran  secara  optimal  disebabkan  oleh  kurangnya  keterampilan  dan  kurangnya komunikasi yang efektif antara siswa dan guru. Proses pembelajaran tidak akan maksimal kalau partisipasi siswa dalam diskusi kelas dan tanya jawab rendah. Hal tersebut mengakibatkan proses pembelajaran  menjadi  kurang  interaktif  dan  hasil  belajar  siswa  tidak  mencapai  tingkat  yang diinginkan (Pitaloka, 2024)
Dari  beberapa  data  tersebut  yang  menunjukkan  adanya  kecemasan  komunikasi  di kalangan  siswa.  Topik  ini  menarik  minat  peneliti  karena  kecemasan  berbicara  menjadi  sesuatu yang penting untuk menunjuang persiapan kehidupan remaja untuk masa depan. Untuk menjadi seseorang  professional  dimasa  depan  tidak  cukup  hanya  penampilan  yang  penting,  tetapi  juga kepercayaan  diri  dan  kemampuan  menyampaikan  materi  yang  menarik  perhatian  audiens  dari sudut  pandang  psikologis,  pengembangan  pengetahuan  dan  keterampilan.  Semua  itu  didapatan jika tidak memiliki kecemasan berbicara didepan umum mengutarakan pikiran dan pendapatnya secara lisan (Pusvitasari, 2021).
Page 187

## METODE
Metode  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  ialah  deskriptif  kualitatif,  dengan pendekatan studi pustaka (library research) dan pengumpulan data dengan teknik analisis berupa Literature  Review  yang  dilakukan  dengan  menganalisis  tulisan  akademis  dengan  melakukan analisis  kritis  terhadap  penelitian  terbaru  dalam  semua  bidang,  tujuan  analisis  kritis  dalam Literature review guna untuk menemukan gap dan menggeneralisasikan dengan penelitian yang sedang  dilakukan  (Taherdoost,  2023).  Dengan  sumber-sumber  literatur  yang  relevan  dengan topik penelitian  yang akan dilakukan. Peneliti  menggunakan seluruh bahan bacaan  yang pernah dibaca,  kemudian  mencatat  dan  dianalisis  oleh  peneliti,  hal  ini  bertujuan  mengumpulkan beberapa  data  dan  informasi  ilmiah  berupa  teori-teori,  metode  dan  juga  pendekatan  yang  telah dipublikasikan dalam berbagai bentuk seperti buku, jurnal, artikel dan sumber-sumber informasi lainnya yang terkait dengan topik penelitian.
Tujuan  penelitian  ini  untuk  mengetahui  faktor  penyebab  serta  gejala  yang  ditimbulkan dari kecemasan berbicara di depan umum bagi para remaja  dengan berdasar dari sumber utama penelitian  ini  yakni  buku  buku  yang  berkaitan  dengan  kecemasan  berbicara  di  depan  umum, Kemudian  data  dari  sumber  utama  tersebut  dianalisis  dalam  penelitian  ini  dengan  cara  analisis deskriptif. Artinya, penyajian data dengan uraian yang rinci dan menyeluruh mengenai topik atau masalah  yang  diteliti.  Dari  analisis  mendetail  tersebut,  hasil  pendekatan  ini  memberikan pemahaman  yang  mendalam  terhadap  fenomena  penelitian.  Dengan  memanfaatkan  berbagai referensi  berupa  buku  buku  dan  jurnal-jurnal  yang  memiliki  kaitan  dengan  tema  yang  dibahas untuk  mengolah  dan  menganalisis  data,  hasilnya  akan  dituangkan  dalam  sebuah  kalimat  yang utuh dan mudah dipahami oleh pembaca.

## HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN

## 1. Pengertian Kecemasan Berbicara Di Depan Umum
Menurut  Philips  (dalam  Naor,  2021)  kecemasan  berbicara  di  depan  umum  yaitu ketidakmampuan  individu  untuk  mengembangkan  percakapan  yang  bukan  disebabkan  oleh kurangnya pengetahuan akan tetapi karena adanya ketidakmampuan menyampaikan pesan secara sempurna,  yang  ditandai  dengan  adanya  reaksi  psikologis  dan  fisiologis.  Berbicara  di  depan umum  bisa dikatakan  juga suatu perluasan dari percakapan biasa  yang  melibatkan dua  individu atau  lebih.  Dalam  situasi  tersebut,  ada  orang  yang  berbicara  (speaker)  dan  yang  lain mendengarkan (listener) dan biasanya bertemu  muka. Banyak  ditemukan orang  yang  berbicara di  depan  umum  berpikir  bahwa  dirinya  sedang  diadili,  merasa  bahwa  penampilan  dan  gerak- gerik  serta  ucapannya  sedang  menjadi  perhatian  banyak  orang  (Naor,  2021).  Sesuai  dengan pendapat  Douglas  Brown  (dalam  Julianti,  2019)  mengemukakan  bahwa  kecemasan  merupakan salah  satu  faktor  yang  mempengaruhi  kemampuan  berbicara.  Sehingga  kecemasan  ini  selalu memunculkan perasaan tidak  menyenangkan  yang ditandai dengan  istilah seperti “kecemasan”, “khawatir”, dan “takut”, yang terkadang kita alami dalam derajat yang berbeda-beda (Atkinson, Atkinson, & Hilgard, 2018).
Rogers  (2018)  menyatakan  bahwa  kecemasan  berbicara  di  depan  umum  adalah kegugupan  dan  ketidaknyamanan  yang  dialami  seseorang  pada  saat  melakukan  presentasi,
Page 188
berbicara  di  depan  umum,  dan  kesulitan  yang  dialami  seseorang  ketika  berbicara  dengan sempurna di depan  banyak orang,  yang ditandai  dengan reaksi psikologis dan  fisiologis. Selain itu,  definisi  lain  dari  Sutejo  (2018),  kecemasan  adalah  ketakutan  akan  terjadinya  sesuatu  yang disebabkan  oleh  antisipasi  terhadap  suatu  ancaman,  dan  merupakan  sinyal  yang  membantu seseorang  bersiap  bertindak  menghadapi  ancaman.  Dampak  dari  tuntutan,  persaingan  dan bencana  dalam  kehidupan  dapat  mempengaruhi  kesehatan  fisik  dan  mental.  Kecemasan  dapat mencakup emosi, perilaku, dan respons fisiologis.
Atkinson  (2018)  juga  menyatakan  bahwa  sebagian  besar  orang  mengalami  kecemasan dan ketegangan ketika menghadapi situasi yang mengancam dan penuh tekanan. Perasaan seperti itu  merupakan  respons  abnormal  ketika  muncul  dalam  situasi  yang  mudah  ditangani  oleh kebanyakan orang. Kecemasan dianggap tidak normal hanya jika terjadi dalam situasi yang dapat diatasi  dengan  mudah  oleh  kebanyakan  orang.  Terkadang  orang  juga  memiliki  rasa  takut  yang berlebihan  terhadap  penilaian  negatif  orang  lain  dan  merasa  ada  ribuan  pasang  mata  yang mengawasi  setiap  gerak-geriknya  saat  berinteraksi  dengan  orang  lain.  Individu  seperti  ini diperkirakan mengalami fobia sosial atau kecemasan sosial (Nevid, Rathus, & Greene, 2014).
Jadi dapat disimpulkan bahwa kecemasan berbicara di depan umum adalah suatu keadaan tidak  nyaman  dan  tidak  percaya  diri  pada  diri  individu  yang  ditandai  dengan  ketidakmampuan dalam  mengembangkan  percakapan,  yang  bukan  disebabkan  oleh  kurangnya  pengetahuan, melainkan  ketidakmampuan  menyampaikan  pesan  secara  sempurna,  ditandai  dengan  reaksi psikologis dan fisiologis.

## 2. Gejala-Gejala Kecemasan Berbicara Di Depan Umum
Seseorang  yang  mengalami  kecemasan  seringkali  tidak  mau  mengakui  bahwa  dirinya cemas  dan  tidak  percaya  diri,  tetapi  jika  diamati  dapat  disimpulkan  bahwa  ia  mengalami kecemasan  dan  rasa  tidak  percaya  diri.  Ada  banyak  gejala  yang  ditampilkan  saat  seseorang mengalami  kecemasan  saat  akan  berbicara  di  depan  umum,  Salah  satu  bentuk  kecemasan tersebut  yang  disebutkan  oleh  Nevid  Rathus  dan  Greene  (2014)  adalah  demam  panggung  dan kecemasan berbicara, atau yang biasa disebut kecemasan komunikasi. Secara lebih rinci Rogers (2018)  menjelaskanseseorang  yang  mengalami  kecemasan  berbicara  di  depan  umum  ditandai dengan tiga gejala, yaitu:
a. Gejala Fisik
Biasanya  dirasakan  jauh  sebelum  memulai  pembicaraan.  Gejala  tersebut  dapat  berbeda  pada setiap orang. Beberapa contoh gejala fisik yang dimaksud adalah detak jantung yang semakin cepat, suara yang  bergetar, kaki  yang gemetar, kejang perut, sulit bernapas, dan  berkeringat. Untuk  mengatasi  gejala  ini  bisa  diatasi  dengan  mengembalikan  kontrol  diri,  mengatasi  rasa gugup, dan menutupi fakta bahwa ingatannya meskipun sekejap pernah hilang.
b. Gejala Proses Mental
Misalnya  sering  mengulang  kata  atau  kalimat,  hilang  ingatan  secara  tiba-tiba  sehingga  sulit mengingat  fakta  secara  tepat  dan  melupakan  hal-hal  yang  penting.  Selain  itu  juga tersumbatnya  fikiran sehingga  membuat  individu yang sedang berbicara tidak tahu apa  yang akan  diucapkan  selanjutnya.Untuk  mengatasi  gejala  ini  dapat  diatasi  dengan  pikiran  yang tidak tegang, sehingga dapat membuat tampil di depan umum secara kondusif.
Page 189

## c. Gejala Emosional
Yang termasuk komponen emosional adalah adanya rasa tidak mampu, rasa takut yang biasa muncul  sebelum  individu  tampil,  dan  rasa  kehilangan  kendali.  Biasanya  secara  mendadak muncul  perasaan  tidak  berdaya  seperti  tidak  mampu  mengatasi  masalah,  munculnya  rasa panik,  dan  rasa  malu  setelah  berakhirnya  pembicaraan.  Untuk  mengatasi  gejala  ini  dapat diatasi dengan membangun persepsi positif kepada diri sendiri supaya tidak muncul rasa takut dan rasa kehilangan kendali saat tampil di depan umum
Jadi  individu  yang  mengalami  kecemasan  berbicara  di  depan  umum  dapat  ditandai  dari tiga komponen, yaitu; (1) gejala fisik, (2) gejala proses mental, dan (3) gejala emosional. Sejalan dengan  hasil  penelitian  yang  dilakukan  oleh  (Pusvitasari,  2021)  yang  mendapati  gejala-gejala yang terdapat pada remaja dalam situasi berbicara di depan umum, terungkap bahwa suara yang bergetar saat berbicara, tidak lancar dalam berbicara, serta kesulitan berkonsentrasi terbukti dari ketidaktahuan pembicara dalam mengingat apa yang harus diucapkan selanjutnya. Semua gejala tersebut  merupakan  gejala  umum  yang  dapat  diamati  dengan  jelas.  Hal  ini  sesuai  dengan beberapa  gejala  kecemasan  yang  dijelaskan  oleh  Rogers  diatas.  Lebih  lanjut  lagi  Burgoon  dan Ruffner  (dalam  Zulkarnain,  2015)  mengemukakan  bahwa  reaksi  negatif  individu  berupa kecemasan  yang  dialami  individu  ketika  berkomunikasi,  baik  itu  komunikasi  interpersonal, komunikasi  publik,  maupun  komunikasi  massa,  berarti  adanya  hambatan  komunikasi ( Communication Apprehension ).

## 3. Faktor-faktor Penyebab Kecemasan
Kecemasan  berbicara  di  depan  umum  dipengaruhi  oleh  berbagai  macam  hal.  Beberapa ahli  menghubungkan  kecemasan  berbicara  di  depan  umum  dengan  karakteristik  kepribadian individu. Rogers (2018) meyakini bahwa yang sangat berpengaruh terhadap kecemasan berbicara di depan umum adalah pola fikir yang keliru. Seseorang yang hendak berbicara di depan umum berfikir  bahwa  dirinya  sedang  diadili,  merasa  bahwa  penampilan  dan  gerak-geriknya  sedang menjadi  perhatian  banyak  orang.  Sependapat  dengan  Rogers,  Adler  dan  Rodman  (dalam Widigda,  2018)  menyatakan  bahwa  kecemasan  berbicara  di  depan  umum  disebabkan  oleh pengalaman yang tidak baik  dan fikiran-fikiran negatif atau tidak rasional.
Collins  (dalam  Norita,  2010)  mengemukakan  bahwa  faktor-faktor  penyebab  timbulnya kecemasan berbicara di depan umum ada empat hal, yaitu:
a. Keinginan Yang Besar Untuk Berhasil
Setiap  pembicara  ingin  mencapai  tujuan  atau  sasaran  yang  telah  ia  tetapkan.  Namun, efektivitas  berbicara  di  muka  umum  tidak  sepenuhnya  berada  di  bawah  kontrol  pembicara. Hadirin dan hal-hal  lain di sekitar pembicara turut  menentukan efektivitas tersebut. Semakin besar  keinginan  pembicara  untuk  berhasil,  semakin  tinggi  pula  tingkat  kecemasan  yang dialaminya.
b. Perasaan Atau Gambaran Diri Sebagai Pembicara Yang Kurang Terampil. Berbicara  di  muka  umum  menuntut  dimilikinya  keterampilan  tertentu,  seperti  misalnya keterampilan  berkomunikasi.  Bila  kesempatan  yang  dimiliki  dianggap  kurang  memadai, timbulah  perasaan  tidak  berharga,  tidak  pasti,  dan  sebagainya  alam  menghadapi  hadirin. Perasaan itu selanjutnya menyebabkan timbulnya kecemasan dalam diri individu.
Page 190

## c. Evaluasi
Keadaan  komunikasi  dimana  individu  diberikan  penilaian  atau  evaluasi  dari  proses komunikasinya tersebut akan cenderung menimbulkan perasaan cemas pada individu.
d. Keberhasilan dan Kegagalan Di Masa Lalu
Kecemasan  yang  timbul  karena  adanya  pengaruh  dari  hal-hal  yang  terjadi  di  masa  lalu berkaitan  dengan  situasi  komunikasi.  Keberhasilan  individu  dalam  situasi  komunikasi  akan mengurangi  kecemasan  pada  individu,  sebaliknya  kegagalan  dalam  situasi  komunikasi  akan mengurangi kecemasan pada individu dalam suasana berkomunikasi.
Dari  penjelasan  menurut  para  ahli  tersebut  dapat disimpulkan  bahwa  faktor-faktor  yang mempengaruhi  kecemasan  berbicara  di  depan  umum  antara  lain;  (1)  pola  fikir  yang  keliru,  (2) keterampilan komunikasi yang rendah dan (3) pengalaman individu.

## 4. Remaja Dengan Kecemasan Berbicara Di Depan Umum
Melihat  faktor  dan  gejala  penyebab  kecemasan  baik  secara  fisik  maupun  psikis  seperti yang telah dijelaskan terlihat bahwa pikiran juga menimbulkan kecemasan, begitu pula bagi para remaja  yang  mengkhawatirkan  dari  pikiran  sebagai  ketakutan..  Hal  demikian  sesuai  dengan penelitian  yang  pernah  dilakukan  oleh  Nugrahen  (dalam  Naor,  2021)  tentang  hubungan  pola berpikir  negatif  dengan  kecemasan  berbicara  pada  mahasiswa  psikologi  universitas  sanata dharma  yogyakarta.  Hasil  penelitian  menjelaskan  bahwa  terdapat  hubungan  positif  yang signifikan  antara  cara  berpikir  dan  kecemasan  berbicara  pada  mahasiswa.  Penelitian  lain  yang dilakukan oleh Fatah (2022) yang menguji sebanyak 33 partisipan diberikan pilihan terkait faktor penyebab  kecemasan  terkait  berbicara  di  depan  umum.  Faktor-faktor  yang  menjadi  kecemasan para  partisan  antara  lain,  takut  gagal  dan  selalu  ingin  sukses,  kurang  percaya  diri  yang  sering membuat merasa tidak mampu, tidak siap menjadi sorotan, pengalaman buruk berbicara di depan umum, dan kurangnya persiapan.
Naor (2021) melakukan penelitan kepada santri remaja yang berusia 15 sampai 18 tahun dan  mendapati  bahwa  remaja  yang  kecemasan  tinggi  saat  berbicara  santri  yang  memiliki kecemasan tinggi dalam berbicara di depan umum cenderung memiliki pikiran negatif mengenai apa  yang  terjadi  ketika  sedang  berbicara,  remaja  tersebut  menynjukan  kekhawatiran  akan melakukan  kesalahan  ketika  berbicara,  khawatir  orang  yang  mendengarkan  akan  berbicara negatif  mengenai  penampilannya,  kurang  memiliki  kesiapan  untuk  menyampaikan  materinya, hal tersebut kemudian menyebabkan terjadinya peningkatkan denyut jantung, berkeringat ketika berada  di  depan,  muncul  rasa  ingin  ke  toilet,  dan  gejala-gejala  fisiologis  lainnya.  Sedangkan remaja atau santri yang memiliki kecemasan yang rendah lebih mampu menghadapi tekanan baik secara  psiologis  maupun  fisiologis  ketika  sedang  berbicara  di  depan  umum.  Dengan  demikian dapat dikatakan bahwa para remaja dengan kecemasan rendah lebih mampu menguasai perasaan tegang  sehingga  santri  tetap  fokus  ketika  berdakwah  dan  tidak  merasa  takut  ketika  sedang berbicara di depan umum.
Hal  tersebut  sesuai  dengan  riset  yang  pernah  juga  dilakukan  oleh  Rahmawati  dan Nuryono  (dalam  Saputri  dan  Indrawati,  2017)  bahwa  ketakutan  pelajar  berada  di  muka  umum disebabkan oleh rasa takut dihakimi, penilaian negatif, takut salah, takut malu, takut. kegagalan, ketakutan  akan  hal  yang  tidak  diketahui  dan  ketakutan  akan  masa  lalu,  ketakutan  akan
Page 191
pengalaman. Dari semua penjelasan diatas telah membuktikan bahwa pada umumnya kecemasan berbicara  di  depan  kelas  bukan  disebabkan  oleh  ketidakmampuan  individu,  tetapi  sering disebabkan  oleh  adanya  gangguan  fisik,  psikologis  dan  behavioral.  Mengurangi  kecemasan berbicara di depan umum pada remaja  merupakan penting untuk terus dikembangkan  sehingga remaja atau pelajar akan memiliki pretasi belajar yang baik.

## KESIMPULAN
Kecemasanberbicara  di  depan  umum  merupakan  suatu  keadaan  tidak  nyaman  dan  tidak percaya  diri  pada  diri    setiap  individu  yang  ditamdai  dengan  ketidakmampuan  dalam mengembangkan  percakapan,  yang  bukan  disebabkan  oleh  kurangnya  pengetahuan,  melainkan ketidakmampuan  menyampaikan pesan  secara sempurna, ditandai dengan reaksi psikologis dan fisiologis.Individu  yang  mengalami  kecemasan  berbicara  di  depan  umum  dapat  dilihat  dengan kasat  mata  dari  gejala  fisik,  gejala  proses  mental,  dan  gejala  emosional  yang  di tampilkan.Adapun  faktor-faktor  yang  mempengaruhi  kecemasan  berbicara  di  depan  umum terjadi dikarenakan pola fikir yang keliru, keterampilan komunikasi yang rendah, danpengalaman individu di masa lampau.
Dari semua penjelasan diatas, implikasi dari penelitian ini adalah diharapkan agar seluruh remaja, baik itu yang berada di tingkatan smp ataupun sma untuk memperhatikan gejala maupun penyebab  yang  bisa  menyebabkan  terjadinya  kecemasan  berbicara  di  depan  umum.  Karena gejala  kecemasan  ini  bukan  disebabkan  ketidakmampuan  individu  remaja,  tetapi  sering disebabkan  oleh  adanya  gangguan  fisik,  psikologis  dan  behavioral.  Sehingga  mengurangi kecemasan berbicara di depan umum pada remaja merupakan penting untuk terus dikembangkan sehingga remaja atau pelajar akan memiliki pretasi belajar yang baik.

## DAFTAR PUSTAKA
Ali,  M.,  dan  Asrori,  M.  2016.  Psikologi  Remaja:  Perkembangan  Peserta  Didik.  Jakarta:  Bumi Aksara
Adriansyah, M. A., Rahayu, D., dan Prastika, N. D. 2015. Pengaruh Terapi Berpikir  Positif dan Cognitive  Behavior  Therapy  (CBT)  Terhadap  Penurunan  Kecemasan  Pada  Mahasiswa Universitas Mulawarman. Psikostudia: Jurnal Psikologi Vol.4 No.2
Atkinson, R. L., Atkinson, R. C., dan Hilgard, E. R. (2018). Pengantar Psikologi Edisi Kedelapan Jilid II. Jakarta: Erlangga
Chaplin, J.P. 2018. Kamus Lengkap Psikologi. Jakarta: Rajawali Press
Fatah,  Syamsu  Al  Alam  Al.,  Ariane  Nafila.  2022.  Peranan  Self  Efficacy  dalam  Mengatasi Kecemasan Berbicara di Depan Umum. Jurnal Muttaqien, Vol. 3. No. 2
Julianti,  Murni,  Siti  Yulidhar  Harunasari,  dan  Damrah  Nasution.  2019.  Hubungan  antara Kecemasan  Siswa  dan  Kemampuan  Berbicara.  Prosiding  Seminar  Nasional  Pendidikan STKIP Kusuma Negara.
Kasmita,  maya,  dkk.  2023.  Pelatihan  Public  Speaking  Membangun  Kepercayaan  Diri  Dan Berbicara Pada Siswa Sekolah Menengah Pertama (SMP) Telkom Makassar. Joong-Ki : Jurnal Pengabdian Masyarakat Vol. 2 No. 2
Page 192
Landujawa,  Marlon,  dan  Christiana  Hari  Soetjiningsih.  2022.  Self-Efficacy  dengan  Kecemasan Berbicara  di  Depan  Umum  pada  Mahasiswa  Etnis  Sumba.  Jurnal  Pendidikan  Dan Konseling Vol. 4 No. 1
Naor, Yosefina David de., Novendawati Wahyu Sitasari, & Safitri. 2021. Gambaran Kecemasan Berbicara Di Depan Umum Pada Santri Sma Di Pondok Pesantren. JCA Psikologi Vol. 2 No. 2
Nevid, J. S., Rathus, S. A., dan Greene, B. 2014. Psikologi Abnormal Edisi  Kesembilan Jilid I. Jakarta: Erlangga
Norita, Roza. 2010. Hubungan Harga Diri dengan Kecemasan Berbicara di Depan Umum pada Mahasiswa Fakultas Ilmu Pendidikan. Skripsi Padang: Jurusan Bimbingan dan Konseling FIP UNP
Pitaloka,  Adinda  Dyah.,  Wira  Bharata,  &  Khairil  Anwar.  2024.  Pelatihan  Seni  Berbicara  di Depan  Umum  pada  Pelajar  SMA/K  Kota  Balikpapan.  Jurnal  Pengabdian  kepada Masyarakat Nusantara (JPkMN) Vol. 5 No. 2
Pusvitasari,  Putri  dan  Arini  Mifti  Jayanti.  2021.  Strategi  Coping  dan  Kecemasan  Berbicara  di Depan  Umum  pada  Mahasiswa  Fakultas  Ekonomi  dan  Sosial  Universitas  Jenderal Achmad Yani Yogyakarta. Jurnal Ilmiah Psikomuda Connectedness Vol. 1 No. 2
Rofi’i, A. 2023. Kesulitan Berbicara Siswa Sekolah Dasar Dalam Pembelajaran Bahasa Inggris.
Jurnal Elementaria Edukasia Vol.6 No.4
Rogers,  N.  H.  2018.  Berani  Bicara  di  Depan  Publik:  Langkah-langkah  Menguasai  Audiens dengan Penyampaian Gagasan secara Memikat. Bandung: Nuansa Cendekia Saputri,  P.  F.,  dan  Indrawati,  E.  S.  2017.  Hubungan  Antara  Kepercayaan  Diri  dan  Kecemasan Berbicara  di  Umum  Pada  Siswa  Kelas  XI  SMA  N  3  Sukoharjo.  Jurnal  Empati  Vol.  6 No.1
Setiawati, Nur. 2020. Cakap Berkomunikasi. Jombang: CV. NAKOMU
Siswanto, Deny Hadi., dkk. 2024. Meningkatkan Kemampuan Berbicara Pengurus Ikatan Pelajar Muhammadiyah SMA Muhammadiyah Melati melalui Pelatihan Public Speaking. Jurnal Solusi Masyarakat Dikara Vol. 4 No. 2
Sutejo.  2018.  Keperawatan  Jiwa,  Konsep  dan  Praktik  Asuhan  Keperawatan  Kesehatan  Jiwa: Gangguan Jiwa dan Psikososial. Yogyakarta: Pustaka Baru Press
Taherdoost, H. 2023. Towards Nuts and Bolts of Conducting Literature Review: A Typology of Literature Review. In Electronics Vol. 12, No 4
Wahyuni,  Endang.  2015.  Hubungan  self-effecacy  dan  keterampilan  komunikasi  dengan kecemasan berbicara di depan umum. Jurnal Komunikasi Islam Vol. 5 No.1
Widigda,  Inggri  Ramadhani,.  dan  Wahyu  Setyaningrum.  Kecemasan  Mahasiswa  Pendidikan Matematika  Universitas  Riau  Kepulauan  Dalam  Menghadapi  Skripsi.  Jurnal  Pendidikan Matematika dan Sains Vol.6 No.2
Yulita,  Petra.,  Siti  Amanah,  &  Nelyahardi  Gutji.  2024.  Pengaruh  Konsep  Diri  Terhadap Kecemasan  Berbicara  Di  Depan  Umum  Pada  Siswa  Di  SMA  N  10  Kota  Jambi.  Jurnal Paramaedutama Vol. 1 No. 3
Zulkarnain. 2015. Psikologi dan Komunikasi Massa. Tasamuh Vol. 13 No. 1