## Interaksi: Jurnal Ilmu Komunikasi
Vol. 12, No. 2, Desember 2023, pp. 250 – 266 ISSN 2310-6051 (Print), ISSN 2548-4907 (online) Journal hompage https://ejournal.undip.ac.id/index.php/interaksi
Corresponding Author: Universitas Negeri Jakarta
Jl. R.Mangun Muka Raya No.11, Rawamangun, Kota Jakarta Timur, Indonesia.
Email: qynanthafadilah17@gmail.com
OPEN ACCESS

## PENGENDALIAN “TOXIC PRODUCTIVITY “ DALAM MENJAGA KESEHATAN MENTAL PADA MAHASISWA UNIVERSITAS NEGERI JAKARTA DI MASA PANDEMI COVID-19
Camilla Ramadhina 1 , Dini Safitri 2 , Fahriza Annisa 3 , dan Qynantha Fadilah 4
1,2,3,4 Universitas Negeri Jakarta Article Info Abstract
Article history: Received May 26 th , 2022 Accepted Sept 19 th , 2023 Published Dec 1 st , 2023
This journal was created with the aim that students can avoid an unhealthy  productivity.    Especially  when  knowing  the  bad  impact  on  the mental health of each individual. Restrictions on social life that are being lived  bring  about  certain  responses  that  affect  the  comfort  of  human  life, such as the emergence of fear and worry, feeling lonely, "distant" from the environment, to the emergence of feelings of anxiety that interfere and cause stress.    The  research  used  is  qualitative  where  the  researcher  uses  the interview  technique  process  with  4  student  informants  from  the  State University  of  Jakarta  who  have  core  management  positions  in  an organization. One of the things we can take is to persevere for the task which is  something  positive,  but  not  to  forget  the  real  basic  human  needs.    The solution to avoid a toxic productivity is to determine your achievements and know your limits. So that in doing something, each individual does not force himself to do an activity.
Keyword: Kesehatan mental; Remaja; Toxic productivity

## PENDAHULUAN
Persaingan  adalah  berbagai  macam  hal yang  akan  dilakukan  untuk  bisa  menang. Persaingan  saat  ini  tidak  dapat  dipisahkan dari  sesuatu  yang  ada  di  sekitar  kita. Pertentangan  antara  satu  individu  dengan individu  lainnya  bisa  menjadi  sangat  liar. Seperti  hukum  alam,  siapa  yang  kuat  pasti akan sukses. Fase ketidakdewasaan menuju kedewasaan  merupakan  masa  dimana seorang individu sedang melacak
karakternya.  Mencari  sesuatu  yang  akan menjadi semangat mereka, namun nyatanya banyak dari para remaja terjerumus ke dalam hal-hal yang mengerikan, seperti mendapatkan  siksaan,  kebrutalan  dalam keluarga karena memberikan hukuman fisik, terlibat  pada  kasus  perebutan  antar  sahabat karena adanya kesukaan pada hal yang sama, dan lainnya.
Dengan semua yang dialami, terkadang remaja  membuat  langkah off-base yang
membuat mereka menjadi jatuh. Banyak dari mereka yang tidak bisa bangun lagi sehingga mereka  akan  berakhir  dalam  keadaan  yang lebih  mengerikan.  Segala  sesuatu  yang dialami  remaja  jika  mereka  tidak  diawasi dengan  baik  dalam  hal  pemikiran  dan perasaan  mereka  serta  tidak  mendapatkan dukungan  dari  orang-orang  terdekat  dan keluarga  membuat  mereka  akan  menemui kegagalan.
Pada Desember 2019, dunia dihebohkan dengan maraknya wabah Covid 19 ( Corona Virus  Disease-19 )  yang  penyebarannya sangat  cepat,  bahkan  banyak  menyebabkan kematian.  Hampir  semua  negara  di  dunia menerapkan aturan yang membatasi aktivitas  penduduknya,  bahkan  beberapa negara  memberlakukan lockdown ,  yang membatasi kunjungan penduduk dari negara lain  ke  wilayah  mereka  dan  tidak mengizinkan  penduduknya  meninggalkan wilayah negara tersebut. Hadirnya covid-19 membuat  efek  yang  berbeda  pada  keadaan manusia,  baik  dalam  bidang  ekonomi, kesejahteraan, sosial, sekolah, iklim, inovasi, dan lainnya.
Kasus  Covid-19  di  Indonesia  pertama kali  ditegaskan  pada  Maret  2020,  melalui banyaknya  warga  negara  luar  yang  sudah terkena  virus  covid-19  berinteraksi  dengan warga  Indonesia  dalam  suatu  kesempatan (detikcom,  2020),  (Ihsanuddin,  2020), (CNNIndonesia, 2020). Meski ada Fakta lain
yang menyebutkan ada ahli yang berpendapat  bahwa  virus  covid-19  telah menyebar  di  Indonesia  sejak  Januari  2020 (Pranita, 2020). Tidak lama setelah diumumkan  untuk  lockdown,  Pemerintah Indonesia  mulai  memberlakukan  aturan bekerja,  belajar  dan  berkerjasama  antar warga dari rumah, termasuk membuat aturan Pembatasan  Sosial  Berskala  Besar  atau disingkat PSBB (SETKAB, 2020).
Dalam melaksanakan PSBB ini, pemerintah  menerapkan  keputusan  untuk membatasi  warga  untuk  keluar  rumah, melarang  warga  untuk  melakukan  acara kumpul-kumpul  dalam  skala  besar  dan mengadakan acara-acara sosial yang mengundag massa berdatangan, melaksanakan  Pembelajaran  Jarak  Jauh (PJJ)  untuk  pelajar  dan  bekerja  dari  rumah untuk  pekerja  kantor,  hingga  membatasi aktivitas  olahraga  di  berbagai  tempat  di indoor  dan  ourdoor.  Pemerintah  juga membuat aturan untuk tidak membuat araca hiburan  yang  mengumpulkan  massa  dan memberlakukan pembatasan jam kerja pada malam hari (SETKAB, 2020).
Pembatasan yang dilakukan pada masa pandemic covid-19 membuat manusia yang sebagai  makhluk  sosial  tetap  melakukan aktivitas sosialnya dengan cara online walau terbatas.  Hal  tersebut  dilakukan  karena manusia  pada  dasarnya  membutuhkan kehadiran  sosial  dari  banyak  orang  dalam
kehidupannya. Keterbatasan aktivitas publik yang dijalani pada masa pandemic menimbulkan reaksi spesifik yang mempengaruhi kenyamanan hidup manusia, seperti berkembangnya ketakutan dan stres, perasaan  terasing,  "jauh"  dari  lingkungan pergaulan, hingga munculnya sensasi kegugupan yang mengganggu dan menimbulkan tekanan.
Perubahan  keadaan  dan  kondisi  di  atas juga  dirasakan  remaja.  Mereka  harus memiliki  pilihan  untuk  berpikir  dan bertindak  cepat  dalam  menjawab  semua yang terjadi. Hal tersebut penting, terutama dalam situasi pandemi saat ini. Remaja juga dituntut  bisa  menyesuaikan  diri  dengan keadaan  pandemi.  Walaupun  remaja  ingin menjalani  rutinitasnya  dengan  tenang, berjalan dengan normal, bisa menyesuaikan diri  dengan  semua  perubahan,  namun  hal tersebut  terasa  sulit  dan  berujung  dengan menghadapi keadaan yang mengecewakan.
Banyak  remaja  menjadi  stress  pada masa pandemic covid-19. Stres adalah reaksi tubuh  yang  samar-samar  terhadap  setiap permintaan yang datang. Misalnya, bagaimana  tubuh  seseorang  menjawab ketika orang tersebut menghadapi tanggung jawab  yang  terlalu  tinggi.  Keadaan  stress pada  individu  dimaksudkan  agar  tidak terjadi  gangguan  pada  kapasitas  organ tubuh, maka pada saat itu dikatakan individu
yang  bersangkutan  mengalami  tekanan (Hawari, 2011).
Tanpa  disadari,  Remaja  juga  bisa menghadapi tekanan. Pada zaman sekarang, seringkali  remaja  merasa  sulit  untuk menjauhkan  diri  dari  tiga  masalah  mental, yaitu  tekanan  tertentu,  ketegangan,  dan ketidakefektifan.  Seperti  yang  ditunjukkan oleh American  Psychological  Association (APA),  menunjukkan  bahwa  usia  milenial kurang  siap  untuk  mengelola  masalah mental dibandingkan dengan usia generasi di atasnya.  Stres  tidak  hanya  buruk  bagi kesehatan  emosional,  menurut  penelitian dari  Universitas  Harvard,  ketegangan  dan stres terkait erat dengan penyebab penyakit jantung,  sakit  kepala,  masalah  pernapasan, dan keadaan sakit lainnya.
Mahasiswa ada pada masa remaja akhir. Banyaknya pekerjaan rumah, tugas kampus, dan  berbagai  kerja  kelompok  lainnya merupakan  banyak  faktor  pembenaran utama  penyebab  stres,  kegugupan,  dan kecenderungan  tidak  efisien sehingga menjadi masalah yang menyiksa. Selain itu, kebiasaan  sehari-hari  berupa  manajemen waktu  yang  terlalu  santai  dapat  menjadi penyebab tiga masalah utama pada generasi milenial.
Kesehatan  emosional  pada  Mahasiswa membutuhkan  perhatian  agar  mereka  tidak terganggu.  Melankolis  adalah  salah  satu penyakit  psikologis  yang  sering  melanda
remaja  di  berbagai  negara,  termasuk Indonesia.  Menurut  pengurus  Persatuan
Spesialis Kedokteran Jiwa Indonesia (PDSKJI),  dr  Eka  Viora,  SpKJ,  15,6  juta orang  Indonesia  mengalami  dampak  buruk dari patah semangat (DetikHealth, 2019).
Kesedihan  adalah  salah  satu  variabel bagi  seseorang  untuk  melukai  dirinya sendiri,  dan  bahkan  efek  yang  paling mengerikan dari ketidaksesuaian psikologis ini adalah korban akan merasa tidak berdaya, tidak  memiliki  hak  untuk  hidup,  dan memilih  untuk  mengambil  nyawanya  atau mengakhiri hidupnya. jika tingkat kesedihannya  sangat  parah.  Tidak  adanya perhatian terhadap kesejahteraan emosional remaja  di  Indonesia  dapat  mempengaruhi tingginya  laju  stress  pada  remaja  di Indonesia.
Dengan  adanya  stress,  Mahasiswa kehilanggan  efisiensi.  Efisiensi  adalah kapasitas tunggal untuk menciptakan tenaga kerja dan produk. Tingkat efisiensi ini akan mendorong perkembangan yang cepat dalam produktivitas  belajar.  Mahasiswa  yang produktif akan berguna dan dapat meningkatkan  kinerja  otak  seseorang  agar lebih  cepat  menyerap  pembelajaran  (Della, 2012).  Namun  banyak  Mahasiswa  yang memiliki  masalah  psikologis  sehingga  ia tidak bertahan untuk produktif belajar.
Perasaan  tertekan  disebabkan  oleh perubahan penalaran mental seseorang yang menyebabkan perubahan dan antusias (Beck et  al.,  2011).  Mahasiswa  yang  tertekan menyimpan  manifestasi  dan  efek  samping pada  Kesehatan  mental,  fisik,  dan  sosial, seperti  tidak  responsif,  mudah  tersinggung, merasa  menderita,  pemarah,  kehilangan energi  semangat,  tidak  percaya  diri  dan fokus,  serta  berkurangnya  imunitas  tubuh (Lubis,  2009).  Remaja  yang  stress  dan mendapatkan masalah kesehatan menyebabkan kekurangan daya produktifitas sebesar 1 juta dalam waktu satu tahun  (Kementerian  Kesehatan  Republik Indonesia, 2013). Hal tersebut pada akhirnya menimbulkan efek negatif sangat besar bagi produktivitas  masa  remaja.  Perubahan  pola pikir remaja dapat menyebabkan perubahan dalam  tingkat  antusiasme,  yang  pada gilirannya dapat menyebabkan menurunnya semangat belajar. Stress dapat mengganggu kesehatan  mental  dan  fisik  remaja  serta berdampak  buruk  pada  kegiatan  belajar mengajar.
Dalam masa pandemi Covid-19, penting bagi remaja yang berstatus Mahasiswa untuk mengembangkan keterampilan dalam mengelola  stres,  menjaga  kesejahteraan emosional,  dan  meningkatkan  efisiensi pribadi.  Ini  adalah  tantangan  besar  yang dihadapi mahasiswa saat ini, bahkan setelah
pandemic berakhir. Upaya untuk memahami serta  mengatasi  masalah  Kesehatan  mental Mahasiswa sangat penting.
Mahasiswa  Universitas  Negeri  Jakarta juga  mengalami  masalah  kesehatan  mental pada masa pandemic covid-19. Apalagi saat itu  perkuliahn  dilaksanakan  secara  online dengan beban tugas yang banyak dan tidak bisa  dikerjakan  secara  offline.    Dengan beban  tugas  tersebut,  banyak  Mahasiswa yang  mengalami  toxic  produktivitas  karena berusaha  untuk  bisa  mengumpulkan  tugas tepat  waktu  dalam  kondisi  pandemi. Disamping  itu  mereka  juga  harus  tetap berorganisasi  di  oragnisasi  Mahasiswa. Hal inilah yang menjadi kebaruan dari penelitian ini  jika  dibandingkan  dengan  penelitian sebelumnya.  Mahasiswa  di  masa  pandemi tidak  mendapatkan  pengurangan  tugas kuliah  namun  justru  semakin  bertambah sehingga  mereka  merasa  harus  tetap produktif  di  masa  pandemi  disamping  juga harus  tetap  menjalan  tugas  di  organisasi kemahasiswaan.

## KAJIAN PUSTAKA

## Metodologi
Penelitian ini menggunakan metodologi Kualitatif dimana peneliti melakukan proses wawancara  dengan  4  informan  mahasiswa dari  Universitas  Negeri  Jakarta  yang memiliki jabatan pengurus inti dalam sebuah organisasi.  Dengan  tujuan  mengetahui
pengendaliannya terhadap “ Toxic Productivity ”,    dan  untuk  mengetahui apakah  adanya  hubungan  dari  produktifitas yang berlebihan dengan kesehatan mentalnya  pada  masa  pandemi  covid-19? Teknik yang digunakan dalam penelitian ini berupa  wawancara  yang  akan  menanyakan masalah kesehatan mental toxic productivity pada masa pandemi covid-19.

## Kajian Konseptual

## REMAJA
Masa  Remaja  merupakan  masa pencarian  jati  diri  seseorang.  dalam  artian, mereka  masih  mencari  apa  yang  akan  ia lakukan  pada  kehidupannya.  Masa  remaja juga  dipahami  sebagai  individu  mengalami perubahan  atau  peralihan  usia  baik  secara fisik maupun non fisik yang ditandai dengan adanya  interaksi  sosial  dengan  manusia dewasa  dan  tidak  lagi  menggantungkan hidup  kepada  orang  yang  lebih  tua,  dalam hal  ini  adalah  orang  tua    berada  pada tingkatan  yang  sama,  baik  dalam  masalah hak maupun kewajibannya.
Bila  di  masa  ini  adalah  salah  satu tingkat  perkembangan  individu  yang  bisa dibilang  sangat  cepat. Masa  remaja  adalah periode  perkembangan  yang  sangat  cepat. Fisik,  emosional,  dan  kognitif,  semuanya mengalami  perubahan  yang  signifikan. Individu merasa ingin tahu tentang dunia di sekitar  mereka,  dan  ini  adalah  dorongan
alami  yang  membantu  mereka  belajar  dan tumbuh.  Namun,  tanpa  arahan  yang  tepat, rasa  ingin  tahu  ini  juga  dapat  membawa mereka ke arah yang salah.
Salah  satu  tantangan  yang  dihadapi remaja  adalah  risiko  terjerumus  pada perilaku  kenakalan  remaja.  Tanpa  panduan dan  otoritas  yang  benar,  mereka  mungkin mencoba  hal-hal  baru  yang  berisiko  dan tidak sehat. Oleh karena itu, peran orang tua dan  pengawasan  yang  baik  sangat  penting selama  masa  remaja.  Orang  tua  perlu memberikan  perhatian  ekstra  pada  anak- anak  mereka,  mendengarkan  mereka,  dan memberikan arahan yang sehat. Selain peran orang  tua,  masyarakat  dan  sekolah  juga memiliki tanggung jawab dalam membimbing  remaja.  Masyarakat  harus menciptakan  lingkungan  yang  mendukung perkembangan positif remaja dan
memberikan  alternatif  yang  sehat  untuk kegiatan mereka. Sekolah dapat menyediakan  pendidikan  tentang  kesehatan mental, keterampilan sosial, dan pemecahan masalah,  yang  dapat  membantu  remaja menghadapi tantangan masa remaja dengan lebih baik. Masa remaja adalah waktu yang berharga  dalam  kehidupan  seseorang,  dan dengan pola komunikasi dan interaksi yang tepat  dari  orang  tua,  masyarakat,  dan sekolah,  remaja  dapat  mengatasi  tantangan dengan  baik  dan  tumbuh  menjadi  individu yang tangguh dan bertanggung jawab.

## TOXIC PRODUCTIVITY
Pandemi  Covid-19  memaksa  kita untuk  melakukan  segala  kegiatan  dari rumah. Berbagai kegiatan yang sebelumnya dapat  dilakukan  di  ruang  publik  seperti bekerja, berkuliah, atau bersekolah, kini mau tidak  mau  harus  dilakukan  di  rumah  demi memutus mata rantai penyebaran Covid-19. Perubahan rutinitas selama pandemi Covid- 19  menyebabkan  munculnya  produktivitas beracun.  Orang  cenderung  merasa  tidak nyaman  dan  takut  akan  ketidakpastian pandemi, sehingga mereka mencari perlindungan dengan terus menerus berusaha produktif. Karakteristik orang yang terjebak dalam produktivitas beracun termasuk  merasa  bersalah  dan  selalu menuntut  diri  sendiri  untuk  bekerja  lebih keras,  bahkan  ketika  tidak  ada  tugas  yang harus dilakukan.
Toxic  productivity merupakan  suatu keinginan  untuk  selalu  produktif  setiap waktu  dengan  segala  usaha  dan  cara  serta tidak mau berhenti walaupun tugasnya telah selesai.  Ini  mencakup  dorongan  yang berlebihan  untuk  bekerja  terus-menerus, berpikir  bahwa  nilai  seseorang  tergantung pada seberapa banyak yang mereka hasilkan, dan merasa bersalah atau rendah diri ketika mereka  mengambil  waktu  istirahat  atau melakukan  aktivitas  yang  dianggap  tidak produktif. Toksik produktivitas dapat menyebabkan  stres,  kelelahan,  gangguan
kesehatan
mental, dan merusak keseimbangan antara kehidupan pribadi dan profesional  seseorang.  Seperti  yang  sudah dijelaskan  oleh  Dr.  Julie  Smith  -  psikolog klinis dari Hampshire, Inggris -, mengatakan bahwa toxic  productivity berawal  dari sebuah  rasa  obsesi  untuk  mengembangkan diri  dan  merasa  selalu  bersalah  jika  tidak bisa melakukan banyak hal. lalu bagaimana toxic productivity itu bisa muncul di diri kita sendiri?
Toxic  Productivity sendiri  ternyata muncul  dari  budaya  kita  yang  sering  kali meninggikan nilai suaru produktivitas. Kita juga  tak  jarang  kagum  dengan  orang-orang yang mempunyai beberapa macam aktivitas dalam  kehidupan  sehari-hari  mereka.  Kita juga  sering  memuji  seseorang  yang  rela kekurangan  waktu  istirahat  atau  waktu tidurnya  hanya  demi  menyelesaikan  tugas- tugas  mereka.  Tentu  saja  dengan  adanya budaya  ini,  kita  jadi  memiliki  keinginan dalam  diri  kita  sendiri  untuk  menjadi  salah satu  dari  orang-orang  tersebut.  Sementara itu, produktivitas akan dinilai sebagai suatu hal yang baik jika kita mengerti batasan bagi diri  kita  sendiri.  Tapi,  hal  ini  juga  dapat menyebabkan kefatalan apabila produktivitas  itu  malah  membelakangi kebutuhan-kebutuhan dasar seorang manusia  pada  umumnya  seperti,  makan, minum,  bersosialisasi,  dan  lain  sebagainya. Produktivitas juga akan menjadi ‘ toxic ’ jika
sudah muncul perasaan bersalah ketika kita mengambil sedikit waktu untuk beristirahat dari  kesibukan  sebelumnya  atau  bahkan hanya  sekedar  melakukan  hobi  kita  yang mana hal tersebut sudah kita anggap sebagai sesuatu yang tidak produktif.

## KESEHATAN MENTAL DAN KOMUNIKASI
Kesehatan  mental  adalah  terhindar dari  keluhan  dan  gangguan  jiwa  berupa neurosis dan psikosis (penyesuaian diri dan lingkungan  sosial).  Kesehatan  jiwa  adalah menghindarkan  orang  dari  gangguan  dan penyakit jiwa. Dilansir dari WHO, kesehatan mental  merupakan  sebuah  kesejahteraan bagi seseorang, mereka yang mampu untuk mengelola  stres  yang  dimiliki  juga  dapat beradaptasi  dengan  baik,  dapat  bekerja secara  produktif,  dan  berkontribusi  untuk lingkungannya. Kesehatan mental sangatlah penting  dalam  kehidupan  sebagaimana kesehatan  mental  dapat  menjadi  salah  satu cara pandang orang terhadap kita.
Adapun Penyebab Masalah Kesehatan Mental yang sering terjadi antara lain,  tekanan/masalah  dalam  kehidupan sehari-hari: pekerjaan, pertemanan, keluarga; Trauma dan kehidupan masa kecil yang kurang menyenangkan; Tidak memiliki  support  system;  Perubahan  fisik; Adanya  masalah  fisik  yang  serius;  Gaya hidup  yang  tidak  sehat;  Memiliki  keluarga
yang mengalami masalah kesehatan mental. Tanda-tanda  Masalah  Kesehatan  Mental juga  dapat  kita  lihat  dari  beberapa  hal seperti, saat seseorang mengalami perubahan  dalam  perilakunya,  sifat,  dan lainnya.  Orang  dengan  Kesehatan  Mental yang  tidak  baik  pastinya  akan  sangat berpengaruh  bagi  kesehariannya,  seperti memaksakan  sesuatu,  negative  thingking, lambat  dalam  berfikir,  tidak  memiliki semangat  untuk  melakukan  kesehariannya, mudah  marah,  cemas,  takut,  dan  perilaku- perilaku lainnya.
Sangat penting untuk mengenali dan memahami  kesehatan  mental,  bukan  hanya sebagai  individu  tetapi  juga  sebagai masyarakat  yang  peduli.  Perdebatan  dan stigma  seputar  masalah  kesehatan  mental seringkali menghalangi orang untuk mencari bantuan  atau  berbicara  terbuka  tentang pengalaman  mereka.  Oleh  karena  itu, edukasi dan komunikasi tentang pentingnya kesehatan  mental  perlu  ditingkatkan.  Ini mencakup  pemahaman  bahwa  masalah kesehatan mental adalah hal yang wajar dan dapat  dialami  oleh  siapa  saja,  tanpa memandang  usia,  jenis  kelamin,  atau  latar belakang. Pentingnya kesehatan mental juga tidak  hanya  terbatas  pada  individu,  tetapi juga  berdampak  pada  tingkat  sosial  dan ekonomi  masyarakat.  Masalah  kesehatan mental yang tidak diatasi dengan baik dapat mengakibatkan  penurunan  produktivitas,
absensi  belajar  yang  tinggi,  dan  biaya perawatan  kesehatan  yang  besar.  Oleh karena itu, investasi dalam kesehatan mental individu  juga  merupakan  investasi  dalam kesejahteraan masyarakat secara keseluruhan.
Selain  itu,  peran  keluarga,  teman, dan  lingkungan  sosial  juga  sangat  penting dalam mendukung kesehatan mental seseorang. Memberikan dukungan, mendengarkan,  dan  menghilangkan  stigma adalah  langkah-langkah  yang  dapat  kita ambil  untuk  membantu  mereka  yang mungkin  mengalami  masalah  kesehatan mental. Ini adalah tanggung jawab bersama untuk  menciptakan  masyarakat  yang  lebih inklusif  dan  peduli  terhadap  kesehatan mental  sehingga  setiap  individu  memiliki kesempatan  untuk  hidup  dengan  baik  dan bahagia. Kesehatan mental adalah salah satu aspek  paling  penting  dari  kesejahteraan manusia yang melibatkan kemampuan untuk mengelola stres, beradaptasi dengan lingkungan  sosial,  dan  berkontribusi  pada masyarakat. Penting untuk mengenali faktor risiko  dan  tanda-tanda  masalah  kesehatan mental,  serta  untuk  mencari  bantuan  dan dukungan jika diperlukan. Dengan kesadaran dan perhatian terhadap kesehatan mental,  kita  dapat  menciptakan  masyarakat yang lebih sehat secara keseluruhan.
Komunikasi  yang  baik  diantara keluarga  dan  orang  terdekat  merupakan salah  satu  solusi  untuk  mengatasi  masalah kesehatan mental seperti toxic productivity . Contohnya  adanya  bantuan  keluarga  dan yang memberikan banyak informasi mengenai  cara  untuk  bisa  terbebas  dari perilaku toxic (Grace, 2020). Pola Komunikasi  keluarga  yang  demokratis  dan otoriter  juga  bisa  diterapkan  karena membuat  remaja  lebih  terbuka  mengenai pendapatnya  namun  bisa  mudah  juga  di disiplinkan (Djayadin dkk, 2020).

## TEMUAN DAN DISKUSI
Di tengah pandemi COVID-19, individu tertentu  merasa  dirinya  diharapkan,  selalu berguna  selama  di  rumah.  Memiliki  waktu senggang  yang  lebih  banyak  dari  yang diharapkan  dapat  terasa  terkekang  untuk terus mencoba hal baru, mulai dari mencari tahu  cara  memasak,  menanam,  hingga mengikuti kelas online. Dengan asumsi kita bisa  berguna,  jelas  itu  adalah  sesuatu  yang patut  disyukuri.  Karena  pasti,  individu, menjadi  berguna  adalah  cara  terbaik  untuk menghadapi  kesulitan  atau  stres  untuk melewati  keadaan  yang  tidak  pasti  ini. Namun tak jarang, kerinduan untuk menjadi terlalu  berguna  bisa  menjadi  hal  yang mengerikan, atau disebut kemanfaatan yang merugikan.
Generasi  Z  dianggap  sebagai  individu yang  berguna,  tentu  saja  karena  kemajuan inovatif  yang  membantu  akan  membawa perubahan besar ke masa depan. Bagaimanapun,  apa  yang  harus  diakui  jauh lebih  banyak,  ada  lebih  dari  'manfaat'  anak muda saat ini. Baru-baru ini kita mendengar kata-kata kegunaan yang merugikan  seperti efisiensi  yang  tidak  diinginkan  dan  budaya hiruk  pikuk  (budaya  kerja  yang  konsisten). Batas  waktu  menumpuk,  pertemuan  resmi secara  konsisten,  bangun  lebih  cepat  dari jadwal, bekerja terus-menerus sampai Anda tetap terjaga sampai larut malam sekali lagi. Itulah gambaran anak muda zaman sekarang.
Menurut Dr. Julie Smith, seorang analis, Toxic  Productivity adalah  keinginan  untuk mengembangkan  diri  dan  selalu  merasa menyesal jika tidak bisa melakukan banyak hal.  Salah  satu  sumber  ketegangan  untuk menjadi  berguna berasal  dari media online. Kebanyakan  individu  tampaknya  bersaing dengan orang lain untuk berbagi latihan baru atau  hal-hal  yang  biasa  dilakukan.  Tanpa mengakuinya,  setiap  individu  akhirnya memperkirakan harga diri dalam pandangan efisiensi. Peneliti meneliti pengurus inti dari organisasi  Ilmu  Komunikasi  Universitas Negeri Jakarta karena peneliti merasa bahwa mereka  yang  memiliki  kesibukan  berbeda dari  mahasiswa  biasanya.  Diantaranya adalah  Diva  Rheva  selaku  ketua  umum
Badan Legislatif Mahasiswa Ilmu
Komunikasi UNJ periode 2022/2023, Rahma  Azzahra  selaku  Ketua  Badan Eksekutif Mahasiswa dari Ilmu Komunikasi UNJ  periode  2022/2023,  dan  Harisa  Ninda selaku  Wakil  Ketua  Badan  Eksekutif Mahasiswa  Ilmu  Komunikasi  UNJ  periode 2021/2022.

## HASIL WAWANCARA
Dalam wawancara ini, penulis memperhatikan  beberapa  hal  yaitu  apa  arti dari toxic  productivity sampai  bagaimana cara mengendalikannya. Narasumber pertama  yaitu  Diva  Rheva  selaku  ketua umum  Badan  Legislatif  Mahasiswa  Ilmu Komunikasi UNJ periode 2022/2023.
Diva  menyatakan  bahwa  ia  pernah mengalami Toxic  Productivity. Menurut Diva, Toxic Productivity adalah keadaan di mana seseorang mengerjakan banyak kegiatan atau banyak hal dalam satu waktu, atau  disebut  juga multitasking, dan  akan merasa bersalah bila sedang tidak melakukan  apa-apa  atau  bersantai.  Mental yang  sehat  menurut  Diva  (pertanyaan kedua),  adalah  keadaan  tanpa  mengalami Toxic  Productivity (sehat  dan  stabil). Keadaan  ini  sangat  penting  untuk  semua orang dengan latar belakang semua profesi, tidak terkecuali mahasiswa. Jika membahas kaitan antara kesehatan mental dan mahasiswa,  kesehatan  mental  dibutuhkan
oleh mahasiswa, terutama karena mahasiswa sangat  padat  kegiatan,  aktif,  produktif,  dan selalu bersikap kompetitif setiap harinya.
Diva juga menjelaskan pada pertanyaan keempat,  mengenai  bagaimana  akhirnya mahasiswa  menjadi  sangat  aktif  dan produktif.  Hal  ini  dikarenakan  sudah tumbuhnya rasa kesadaran mahasiswa akan masa  depan,  sehingga  berlomba-lomba untuk  mencoba  aktif  dan  produktif,  tidak ingin  sampai  ketinggalan  dibandingkan orang  lain  di  banyak  hal  (kompetitif). Konsep  pemikiran  diri  ini  untuk  beberapa orang  memicu  keinginan  untuk  terus produktif di setiap waktu, namun sayangnya beberapa dari mereka sering melupakan apa makna produktif sendiri. Semisal kita kerap membandingkan antara istilah ‘kerja keras’ dan  ‘kerja  cerdas’. Toxic  Productivity menuntut  diri  untuk  terus  produktif  tanpa memahami  esensi  setiap  pekerjaannya, apakah  tujuan  sudah  sesuai  dan  metode sudah dievaluasi efektivitas dan efisiensinya.
Pertanyaan  kualitatif  kelima  adalah terkait  solusi  untuk  menghindari Toxic Productivity. Tips  dari  Diva  agar  terhindar dari Toxic  Productivity adalah  dengan membatasi  waktu  penggunaan  aplikasi pengirim  pesan  seperti  WhatsApp,  karena menurutnya aplikasi tersebut berisi pembahasan  tugas  dari  teman-teman  atau daftar  pekerjaan  yang  harus  dilakukan,  dan
apabila tidak diatur per waktu (tanpa batas)
akan menjadi tekanan personal. Menyisihkan waktu khusus untuk beristirahat  juga  penting.  Istirahat  yang dimaksud  meliputi  tidur,  mendengarkan lagu, membaca buku, atau menonton film.
Toxic Productivity tidak jarang dikaitkan dengan dampak yang ditimbulkannya, yaitu Burn  Out. Pada  pertanyaan  kualitatif keenam  tentang  opini  terkait  korelasi  di antara  keduanya,  Diva  menyatakan  bahwa tentu Toxic  Productivity mempengaruhi terjadinya Burn  Out, dan  apabila  tidak ditangani  dengan  benar  akan  bertambah parah dan berdampak buruk untuk kesehatan mental. Pada pertanyaan selanjutnya, mengenai  cara  mencegah  terjadinya Burn Out, Diva menjelaskan bahwa sederhananya kita  dapat  mulai  dengan  menentukan  skala prioritas . Menentukan skala prioritas artinya membuat daftar pekerjaan-pekerjaan penting yang  perlu  diutamakan  dan  mengeliminasi yang  tidak  penting.  Dengan  demikian,  kita akan  bingung  karena  harus  mengerjakan segala  hal  di  waktu  yang  bersamaan. Mengerjakan  banyak  hal  di  waktu  yang bersamaan  hanya  akan  membuat  tubuh  dan pikiran  (fokus  terpecah)  menjadi  lelah sehingga hasil pun tidak dapat maksimal.
Pada  pertanyaan  kedelapan,  tentang definisi  Diva  terkait  produktivitas  yang sehat,  ia  menjelaskan  bahwa  produktivitas yang sehat adalah ketika kita dapat produktif
secara  normal  (tidak  kurang  dan  juga  tidak berlebihan), di mana kualitas dari yang kita kerjakan akan memberikan hasil yang baik. Produktivitas  yang  sehat,  dalam  bentuk slogan  adalah ‘quality  over  quantity’, atau artinya  mendahulukan  kualitas  lebih  dari kuantitas.
Pada  pertanyaan  kualitatif  kesembilan, tim  peneliti  bertanya  terkait  faktor-faktor apa  saja  yang  berkontribusi  dalam Toxic Productivity. Menurut  Diva,  lingkungan sekitar  atau circle kita  (aspek  eksternal) memiliki  andil  yang  cukup  besar  bagi seseorang  untuk  menjadi  korban  dari Toxic Productivity. Hal ini diperparah apabila dari diri  kita  sendiri  memiliki  sifat  kompetitif yang  terlampau  tinggi  (aspek  internal),  dan selalu  merasa  ketinggalan  dan  bersalah apabila  tidak  sedang  melakukan  apa-apa. Pada pertanyaan kualitatif kesepuluh, terkait cara  agar  dapat  terhindar  dari Toxic Productivity adalah  dengan self-awareness, sadar, sadar dengan limit yang dimiliki agar tidak melupakan waktu istirahat, dan bekerja secara seimbang.
Narasumber kedua yaitu Rahma Azzahra selaku  Ketua  Badan  Eksekutif  Mahasiswa dari  Ilmu  Komunikasi  UNJ  periode 2022/2023.  Berikut  hasil  wawancara  dari narasumber kedua:
Pada pertanyaan pertama terkait definisi personalnya akan Toxic Productivity, Rahma menyatakan  bahwa Toxic  Productivity
adalah  keadaan  di  mana  seorang  individu melakukan suatu kegiatan secara berlebihan hingga akhirnya merasa tidak lagi menikmati kegiatan tersebut. Pada pertanyaan  lanjutan  (pertanyaan  kedua) tentang  adakah  korelasi  dengan  pentingnya kesehatan  mental,  Rahma  menyatakan bahwa  tentu  kesehatan  mental  penting. Kesehatan  mental  dalam  hal  ini  adalah mental  yang  sehat,  yang  ada  pada  masing- masing individu.
Pada pertanyaan ketiga (tentang hubungan  antara  kesehatan  mental  dengan mahasiswa),  Rahma  menjelaskan  bahwa kesehatan mental adalah suatu faktor penting untuk  keberlangsungan ide mahasiswa.  Hal ini dikarenakan semua yang kita lakukan, di kehidupan  sehari-hari,  didasari  oleh  mental (keadaan  dan  cara  berpikir  yang  sehat  dan normal).
Pada  pertanyaan  keempat,  Rahma menguraikan  bagaimana  akhirnya Toxic Productivity dapat terjadi. Menurut pandangannya, Toxic  Productivity terjadi karena  seseorang  terlalu  memaksakan sesuatu dan merasa terbebani karena percaya bahwa  tanggung  jawab  di  banyak  hal sebagian  besar  dipengaruhi  oleh  faktor internal,  dan  cenderung  mengarah  menjadi sikap  tidak  menghargai  diri.  Pada  jawaban dari pertanyaan kelima, Rahma memberikan tips  terkait  apa  yang  ia  lakukan  apabila merasa  sudah  mengalami Burn  Out.
Menurutnya, selepas sadar telah mengalami Burn  Out, ia  akan  segera  beristirat  seperti tidur  atau  bersantai  dengan  melakukan  hal- hal lain yang ia sukai.
Pada pertanyaan keenam, terkait korelasi antara Burn  Out dengan  kesehatan  mental, Rahma menjelaskan bahwa tentu berkorelasi.  Misalnya  saja  kita  mengalami Burn  Out, yang  artinya  akan  merasa  stres, lalu  menjadi  frustasi,  tentu  akan  menjadi semakin  sulit  fokus,  dan  hal  tersebut berkontribusi  dalam  kesehatan  mental seseorang.
Pada pertanyaan ketujuh (tips menghindari Burn Out), Rahma menjelaskan bahwa  manajemen  waktu  adalah  kunci penting,  dan  selain  manajemen  waktu,  kita harus  memahami  kemampuan  diri  sendiri, sehingga dapat membuat batasan dan waktu yang  dialokasikan  dapat  lebih  maksimal. Pada  pertanyaan  kedelapan  (terkait  definisi dari  produktivitas  yang  sehat),  Rahma menjelaskan bahwa produktivitas yang sehat menurutnya adalah ketika kita dapat merasa senang  dengan  apa  yang  dikerjakan, menikmati  hal  yang  dikerjakan,  dan terpentingnya adalah tidak memaksakan diri (mengetahui batasan diri).
Pada  pertanyaan  kesembilan  terkait opini  mengapa  seseorang  dapat  menjadi korban  dari Toxic  Productivity, Rahma berpendapat  bahwa  karena  orang  tersebut merasa  mampu  melakukan  semuanya  dan
harus  diselesaikan  dan  tidak  memiliki batasan  diri.  Dengan  memiliki  batasan  diri dan menghargai diri sendiri, maka kita dapat menjaga diri kita dengan baik (tubuh secara fisik  dan  mental).    Pada  pertanyaan kesepuluh  (tentang  cara  untuk  menghindari Toxic  Productivity), Rahma  menyatakan bahwa  sama  seperti  sebelumnya,  yakni kembali  lagi  kepada  konsep  untuk  tidak memaksakan  diri,  lebih  menghargai  diri sendiri,  mengatur  perasaan insecure agar tidak  sampai  pada overthinking, dan menjalani kehidupan dengan optimis.
Narasumber  ketiga  yaitu  Harisa  Ninda selaku  Wakil  Ketua  Badan  Eksekutif Mahasiswa  Ilmu  Komunikasi  UNJ  periode 2021/2022.  Berikut  hasil  wawancara  dari narasumber  keempat.  Pada  pertanyaan pertama, Ninda mengandaikan Toxic Productivity sebagai  kebutuhan  obsesif untuk  selalu  produktif  terlepas  dari  apapun di  kehidupan  seseorang,  seperti  kesehatan, hubungan dengan orang lain, dan kehidupan secara  general. Toxic  Productivity artinya lebih mementingkan produktivitas dibandingkan  dirinya  sendiri.  Kemudian untuk pertanyaan kedua, Ninda berpendapat bahwa mental health atau kesehatan mental, sangat  dipengaruhi  oleh  peristiwa  yang terjadi  ke  hidup  kita  hingga  akhirnya  akan memiliki  dampak  besar  untuk  perilaku  dan kepribadiannya.
Pada  pertanyaan  ketiga  terkait  korelasi kesehatan mental dengan mahasiswa, Ninda menuturkan bahwa tentu sangat mengambil andil.  Namun  isu  kesehatan  mental  sendiri tidaklah  terbatas  hanya  untuk  mahasiswa, melainkan semua orang. Umumnya, gangguan pada mental dapat mengubah cara pandang  seseorang  dalam  menangani  stres, mulai  dari  pembuatan  keputusan,  cara berhubungan  dengan  orang  lain,  hingga hasrat untuk menyakiti diri sendiri. Terkhusus  apabila  membahas tentang mahasiswa,  mahasiswa  harus  lebih  cerdas untuk  menghindari  gangguan-gangguan terkait  mental  tersebut  karena  banyaknya tuntutan  tugas  dan  organisasi,  serta  apabila merasa  membutuhkan  pertolongan,  segera lakukan sebelum semuanya semakin menumpuk dan mengganggu aspek-aspek di kehidupan.
Pada pertanyaan keempat (terkait mengapa  akhirnya  orang  dapat  mengalami Toxic  Productivity), Ninda  menjawab dengan  banyaknya  yang  berpikiran  bahwa melakukan  banyak  hal  akan  lebih  baik daripada  tidak  melakukan  apapun.  Padahal work-life balance dan mendengarkan tubuh dan  diri  sendiri  sangatlah  penting.  Pada pertanyaan kelima, Ninda menjawab bahwa setiap orang pasti memiliki caranya masing- masing untuk menghindari Toxic Productivity. Misalnya  saja,  untuk  Ninda sendiri,  dengan  memastikan  Handphone  di
waktu-waktu  tertentu,  terutama  ketika tuntutan  tugas  sedang  banyak-banyaknya dan  merasa  belum  siap  mengerjakannya, merasakan social comparison dengan orang lain,  merasa  stres,  serta  merasa  tidak  ada apa-apanya dibanding yang orang lain.
Pada  pertanyaan  keenam  (terkait  kaitan antara Burn Out dengan kesehatan mental), Ninda  menjelaskan  bahwa Burn  Out, menurutnya, bukanlah bagian dari gangguan kesehatan  mental,  namun  lebih  ke  tekanan dalam  pekerjaan  secara  psikologis,  dan dalam keadaan tertentu dapat mempengaruhi kesehatan  mental,  yang  berdampak  negatif untuk  fisik  dan  juga  emosional.  Pada pertanyaan ketujuh (bagaimana cara mengatasi Toxic Productivity), Ninda menjelaskan bahwa ia mencegahnya dengan selalu  menggunakan tool tertentu  seperti Google Calender untuk menandai pekerjaan, membuat  batasan  jam  kerja,  membagi pekerjaan  di  masing-masing  periode  waktu agar  tidak  bosan,  serta  mengalokasikan waktu beristirahat seperti berolahraga ringan atau keluar rumah sejenak.
Pada pertanyaan kedelapan (produktivitas  yang  sehat),  Ninda  beropini bahwa  produktivitas  yang  sehat  adalah kehidupan  yang  seimbang  atau work-life balance, karena kehidupan kita tidak hanya bekerja,  namun  banyak  hal  lain  di  luar  itu. Memang  akan  sedikit  sulit  terutama  untuk orang yang selalu ingin membuat orang lain
senang (people pleaser). Intinya harus dapat mengalokasikan waktu istirahat, cuti, melakukan hal yang kalian sukai, dan hal-hal lainnya  untuk  mengalihkan  pikiran  penat dari pekerjaan. Pada pertanyaan kesembilan (terkait  korban  dari Toxic  Productivity),
Ninda  menjawab  dengan  tentu  saja  setiap orang  sangat  mungkin  menjadi  korban. Sekali lagi harus diingat tentang konsekuensi  dari  produktivitas  tanpa  batas, apakah  dampaknya  akan  positif.  Hal  ini dikarenakan apabila kita tidak bisa membuat skala  prioritas  untuk  diri  sendiri,  kita  tidak akan  bisa  menjadi  versi  terbaik  untuk  diri kita sendiri ataupun orang lain.
Pada pertanyaan kesepuluh (tentang cara untuk  terhindar  dari Toxic  Productivity),
Ninda berpendapat bahwa kesehatan mental seseorang dapat dipengaruhi dari mana saja, dan  untuk  menjaga  kesehatan  mental tersebut tentu setiap orang memiliki caranya masing-masing. Hal-hal yang menggambarkan  kesehatan  mental  dapat berkisaran  pada  energi  yang  dimiliki, kebahagiaan dan rasa percaya diri, perasaan dalam  menikmati  perpindahan,  konsumsi makanan  yang  bernutrisi  untuk  tubuh, pengaturan penggunaan sosial media, pemenuhan  kualitas  tidur  yang  baik,  serta pengaturan manajemen stres dan kebebasan diri.
Hal  yang  dapat  kita  ambil  dari  hasil wawancara dengan pengurus inti organisasi
pada  prodi  ilmu  komunikasi  Universitas Negeri  Jakarta,  salah  satunya  adalah  dalam hal  bertekun  untuk  tugas  yang  merupakan sesuatu  hal  positif,  tetapi  dengan  asumsi untuk terus berusaha mengabaikan kebutuhan  manusiawi  yang  sebenarnya, seperti  makan,  minum,  tidur,  atau  bahkan mencuci,  maka,  pada  saat  itu,  ini  dapat menjadi efisiensi yang berbahaya. Komunikasi  empati  pada  sendiri  perlu dilakukan.
Tidak hanya itu, mengabaikan pergaulan dengan orang-orang di sekitarnya, seperti  keluarga,  sahabat,  atau  pasangan akan  sering  terjadi.  Hal  tersebut  membuat pola komunikasi menjadi buruk. Perubahan yang tidak biasa terjadi  karena pandemi ini dapat mempengaruhi kesejahteraan emosional seseorang. Meski demikian, tidak sedikit  orang  yang  percaya  bahwa  tingkat kemanfaatannya akan setara dengan sebelum  pandemi  COVID-19.  Namun, sekali  lagi,  ada  asumsi  yang  tidak  masuk akal  bahwa  di  setiap  individu  sebenarnya harus berguna.
Ada  perasaan  bersalah  yang  muncul ketika  lebih  memilih  untuk  beristirahat setelah  seharian  bekerja  atau  berolahraga. Rasa  cemas  dan  hampa  jika  menikmati penangguhan  hukuman  yang  diperpanjang. Akan  terasa  sia-sia  ketika  sesuatu  tidak dilakukan atau ditindaklanjuti. Tidak hanya itu,  seseorang  juga  akan  lebih  sering
membandingkan  diri  sendiri  dan  orang  lain yang merasa lebih berguna.
Seseorang  dengan Toxic  Productivity berasumsi  bahwa  mereka  menghadapi efisiensi  beracun,  ada  beberapa  cara  yang mungkin  untuk  mengalahkannya.  Pahami bahwa  sebagai  manusia  secara  positif membutuhkan istirahat  setelah berolahraga. Buat  pencapaian  praktis  di  tengah  pandemi ini  dan  upayakan  menginvestasikan  energi untuk  melakukan  hal-hal  yang  membuat seseorang  merasa  bahagia.  Reaksi  setiap individu tentu sangat unik ketika dihadapkan pada situasi seperti di masa pandemi ini.
Tidak memiliki pilihan untuk tetap diam dan istirahat adalah salah satu kecenderungan  saat  menghadapi  kegunaan beracun.  Ada  sensasi  tanggung  jawab  dan kekosongan dengan asumsi Anda memutuskan untuk menikmati waktu istirahat, terutama dalam keadaan pekerjaan yang  tidak  lengkap.  Mereka  lebih  suka seharian  bekerja  atau  berolahraga  daripada beristirahat karena dianggap sebagai latihan yang sia-sia.
Untuk  menguranginya  bisa  melakukan berbagai  cara.  Misalnya,  membuat  fokus kerja  yang  wajar  seperti  yang  ditunjukkan oleh  kapasitas  dan  prioritas,  memikirkan pentingnya  kesejahteraan  individu  dan istirahat serta perawatan yang memuaskan.
Memperkirakan  kapasitas  diri  dengan pekerjaan  yang  dicoba  adalah  penting.
Berusahalah
untuk meningkatkan kemampuan  agar  menjadi  berguna,  namun jangan  memaksakan  diri  untuk  mencapai sesuatu  yang  tidak  dapat  dilakukan. Memberikan ruang untuk melakukan komunikasi empati kepada diri sendiri juga dibutuhkan.

## KESIMPULAN
Pandemi Covid-19 memaksa kita untuk melakukan  segala  kegiatan  dari  rumah. Berbagai  kegiatan  yang  sebelumnya  dapat dilakukan  di  ruang  publik  seperti  bekerja, berkuliah,  atau  bersekolah,  kini  mau  tidak mau  harus  dilakukan  di  rumah  demi memutus mata rantai penyebaran Covid-19.
Meskipun hanya dapat berkegiatan dari rumah, seringkali situsi menuntut seseorang untuk  selalu  produktif  serta  mampu mengatur  waktu  dengan  baik.  Akibatnya tidak  sedikit  orang  yang  tanpa  sadar  justru terjebak dalam toxic productivity .
Toxic  productivity merupakan  suatu keinginan  untuk  selalu  produktif  setiap waktu  dengan  segala  usaha  dan  cara  serta tidak mau berhenti walaupun tugasnya telah selesai.
Salah  satu  solusi  untuk  menghindari sebuah toxic  productivity adalah  dengan menentukann pencapaian yang praktis serta mengetahui  kemampuan  diri.  Sehingga dalam  melakukan  sesuatu,  masing-masing individu  tidak  memaksakan  diri  untuk
melakukan suatu kegiatan. Komunikasi yang sehat juga perlu dilakukan antara diri sendiri dengan  kapasitas  tubuh  yang  menopang aktivitas  sehari-hari.  Komunikasi  empati terhadap diri sendiri.

## DAFTAR PUSTAKA
Anjum,  A.,  Ming,  X.,  Siddiqi,  A.  F.,  & Rasool,  S.  F.  (2018).  An  empirical study  analyzing  job  productivity  in toxic workplace environments.
_International journal of environmental  research  and  public health_, 15(5), 1-15. Budiasih, Yanti. 2018. “Struktur Organisasi, Desain  Kerja,  Budaya  Organisasi Dan Pengaruhnya Terhadap Produktivitas Karyawan Studi Kasus Pada PT. XX Di Jakarta.” Liquidity
1(2). Hlm 103-104.
Butarbutar,  Jefri  Marudut,  dan  Arta
Rusidarma Putra. 2018. “Peran Stres
Kerja  Dan  Gaya  Kepemimpinan
Kharismatik Dalam Mengelola
Produktivitas Kerja Pegawai.” Jurnal
Ikraith Ekonomika 1(2):8. Hlm 136- 137.
Cyriac,  A.,  Kaleem,  B.,  Balapure,  C.,  & Godwin,  D.  B.  J.  (2019).  Impact  of Personality  Traits  and  Emotional Intelligence  on  Job  Performance.
_International Journal of Information and Computing Science_, 6(4), 284-292. Djayadin, C., & Munastiwi, E. (2020). Pola Komunikasi Keluarga Terhadap Kesehatan  Mental  Anak  Di  Tengah Pandemi Covid-19. Raudhatul
Athfal:  Jurnal  Pendidikan  Islam Anak  Usia  Dini , 4 (2),  160-180. Retrieved
from http://jurnal.radenfatah.ac.id/index.p hp/raudhatulathfal/article/view/6454
Interaksi: Jurnal Ilmu Komunikasi Vol. 12, No. 2, Desember 2023, pp. 250 – 266
Fuadi,  Agus  Anas.  (2014).  Pengaruh Kepemimpinan,  Budaya  Organisasi
Dan  Kepuasan  Kerja  Terhadap Produktivitas  Kerja  Guru  Dengan Komitmen Organisasi Sebagai Moderating.  _Jurnal  of  Information Management_, 1(2), 65-76.
Grace, S. B., Tandra, A. G. K., & Mary, M.
(2020).  Komunikasi  Efektif  dalam
Meningkatkan  Literasi  Kesehatan
Mental. Jurnal  Komunikasi , 12 (2), 191–210. https://doi.org/10.24912/jk.v12i2.59 48 Lucia, R. H., Kawet, L., & Trang, I. (2015).
Pengaruh  konflik  dan  stres  kerja terhadap produktivitas kerja dimediasi  oleh  kepuasan  kerja karyawan Universitas Katolik De La
Salle  Manado.  _Jurnal  EMBA: Jurnal  Riset  Ekonomi,  Manajemen, Bisnis  dan  Akuntansi_,  3(3),  719- 728.
Malayu,  H.  S.  (2014).  Manajemen  Sumber
Daya Manusia. Jakarta: Bumi Aksara.
Medhasari,  A.,  &  Silviana,  A.  (2018).
Pengaruh Gaya Kepemimpinan Transaksional dan Budaya Organisasi  Terhadap  Produktivitas Karyawan  pada  Outbound  Call  di PT.  Infomedia  Solusi  Humanika Bandung. _eProceedings of Management_, 5(1), 1-8. Mulyadi, Rivai, Veithzal, and Deddy. 2009. Kepemimpinan dan Perilaku Organisasi.  Jakarta:  PT  Rajawali Pers. Poniarsih,  N.  (2019).  Pengaruh  Teori  The Big Five-Personality Terhadap Kinerja Pegawai Badan Penanggulangan  Bencana  Daerah DIY.  _Jurnal  Ekonomi,  Bisnis,  dan
Akuntansi Hb_, 21(3), 1-14.