## PengabdianMu: Jurnal Ilmiah Pengabdian kepada Masyarakat
Volume 8, Issue 4, Pages 548 – 561 July 2023 e-ISSN: 2654-4385 p-ISSN: 2502-6828 https://journal.umpr.ac.id/index.php/pengabdianmu/article/view/4729 DOI: https://doi.org/10.33084/pengabdianmu.v8i4.4729
How  to  cite: Fahrurroji,  A.,  Valenstya,  D., Andini, L.  P.,  Kusnadie,  B.  M., & Huda, A.  N.  (2023). Edukasi Kesehatan  Mental  dan Pelatihan Pemanfaatan Kertas Bekas Antinyamuk Sebagai Aromaterapi pada Ibu dan Anak di Kelurahan Siantan Hilir, Kecamatan Pontianak Utara. PengabdianMu: Jurnal Ilmiah Pengabdian kepada Masyarakat , 8 (4), 548-561.
https://doi.org/10.33084/pengabdianmu.v8i4.4729

## PENDAHULUAN
Berdasarkan organisasi World Health Organization, kesehatan mental adalah keadaan sejahtera dimana individu dapat menyadari  kemampuannya,  mengatasi  tekanan  normal  kehidupan,  bekerja  secara  produktif  dan  berkontribusi  pada komunitasnya. Kesehatan mental ditentukan oleh interaksi yang kompleks dari faktor biologis, psikologis, sosial, ekonomi, agama  dan  lingkungan.  Faktor  demografis  seperti  usia,  jenis  kelamin,  dan  etnis  merupakan  faktor  risiko  dan  faktor

## Edukasi Kesehatan Mental dan Pelatihan Pemanfaatan Kertas Bekas Antinyamuk Sebagai Aromaterapi pada Ibu dan Anak di Kelurahan Siantan Hilir, Kecamatan Pontianak Utara

## Education on the Importance of Mother and Child Mental Health and Training on the
Utilization of Used Mosquito Repellent Paper as Aromatherapy

## Andhi Fahrurroji
*
Devia Valenstya Lifia Putri Andini Bulan Maharani Kusnadie Alfian Nur Huda Department of Pharmacy, Universitas Tanjungpura, Pontianak, West Kalimantan, Indonesia email: roji_apt@pharm.untan.ac.id

## Kata Kunci
Aromaterapi Ibu dan anak Kesehatan mental
Keywords : Aromatherapy Mother and child Mental health Received : February 2023
Accepted : March 2023
Published : July 2023

## Abstrak
Organisasi  Kesehatan  Dunia  (WHO),  kesehatan  mental  merupakan keadaan  sejahtera  di  mana  seseorang  dapat  menyadari  kemampuannya, mengatasi  tekanan  hidup  yang  normal,  bekerja  secara  produktif,  dan berkontribusi  pada  komunitasnya.  Kesehatan  mental  yang  baik memungkinkan  orang  untuk  memenuhi  potensi  mereka,  mengatasi tekanan  hidup  yang  normal,  bekerja  secara  produktif  dan  berkontribusi pada  komunitas  mereka,  serta  diperkirakan  satu  dari  empat  orang  akan menderita gangguan mental semasa hidupnya. Oleh karena itu, dilakukan edukasi mengenai pentingnya kesehatan mental seorang ibu dan anak di Kelurahan  Siantan  Hilir.  Tujuannya  adalah  untuk  meningkatkan pengetahuan dan kesadaran masyarakat terkait dengan kesehatan mental di  Kelurahan  Siantan  Hilir.  Metode  yang  digunakan  pada  penelitian  ini adalah  pemberian  intervensi,  penerapan  kegiatan  dan  melakukan pelatihan. Hasil dari kegiatan yang dilakukan adalah terjadi peningkatan pengetahuan ibu-ibu dari 20% menjadi 68% yang sangat paham mengenai kesehatan  mental.  Kesimpulan  dari  kegiatan  ini  adalah  diperoleh peningkatan  pengetahuan  masyarakat  mengenai  kesehatan  mental  serta masyarakat  menjadi  lebih  tahu  mengenai  cara  mengatasi  stress  atau gangguan kesehatan mental yang dialaminya.

## Abstract
According to the World Health Organization, mental health is a state of well-being in which a person can realize their abilities, cope with the everyday stresses of life, work productively and contribute to their community. Good mental health enables people  to  fulfill  their  potential,  cope  with  the  everyday  stresses  of  life,  work productively and contribute to their communities, where it is estimated that one in four people will suffer from a mental disorder in their lifetime. Therefore, education was carried out regarding the importance of a mother's and child's mental health in the Siantan Hilir Village. The aim is to increase public knowledge and awareness regarding  mental  health  in  the  Siantan  Hilir  Village.  The  method  used  in  this research is giving interventions, implementing activities, and conducting training. The results of the activities were an increase in mothers' knowledge from 20% to 68% who understood mental health. This activity concludes that there is an increase in public knowledge about mental health, and the community becomes more aware of how to deal with stress or mental health disorders they experience.
©  2023  Andhi  Fahrurroji,  Devia  Valenstya,  Lifia  Putri  Andini,  Bulan  Maharani  Kusnadie,  Alfian  Nur  Huda. Published by Institute for Research and Community Services Universitas Muhammadiyah Palangkaraya . This is Open  Access  article  under  the  CC-BY-SA  License  ( http://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/ ).  DOI: https://doi.org/10.33084/pengabdianmu.v8i4.4729
pelindung  yang  penting.  Umumnya  kesehatan  jiwa  dipengaruhi  oleh  dua  faktor  yaitu  faktor  internal  dan  eksternal. Kepribadian,  kondisi  fisik,  perkembangan  dan  kedewasaan,  kondisi  psikologis,  agama/religiusitas,  sikap  terhadap masalah  hidup,  makna  hidup  dan  keseimbangan  berpikir  merupakan  beberapa  faktor  internal  yang  dapat mempengaruhinya. Sedangkan, faktor eksternal yang dapat mempengaruhi kesehatan tersebut diantaranya kondisi sosial, ekonomi, politik, adat istiadat, lingkungan, dan sebagainya (Aloysius & Salvia, 2021).
Berdasarkan data Riskesdas 2013 diketahui prevalensi gangguan jiwa berat secara nasional sebesar 1,7% (per mil), atau sebanyak 1.728 orang. Selain itu, data riset kesehatan dasar (RISKESDAS) tahun 2017, sebanyak 1% dari jumlah penduduk di Kalimantan Barat mengalami gangguan kesehatan mental. Oleh karena itu, perlu dilakukan upaya untuk meningkatkan pengetahuan setiap individu, keluarga dan masyarakat mengenai kesehatan mental, khususnya di Kelurahan Siantan Hilir. Upaya  ini  dilaksanakan  beriringan  dengan  kegiatan  ibu  Pembinaan  Kesejahteraan  Keluarga  (PKK).  PKK  merupakan organisasi bertujuan memberdayakan keluarga untuk meningkatkan kesejahteraan menuju terwujudnya keluarga yang beriman dan bertaqwa kepada Tuhan Yang Maha Esa, sehat sejahtera, maju, berakhlak mulia dan berbudi luhur, dan mandiri,  kesetaraan  dan  keadilan  gender  serta  kesadaran  hukum  dan  lingkungan.  Di  Siantan  Hilir,  ibu  PKK  aktif menjalankan kegiatan bulanannya dan sering berkunjung ke rumah-rumah warga sehingga cukup banyak warga yang aktif berpartisipasi di dalam kegiatan ibu PKK. Tidak hanya itu, ibu PKK juga sering melaksanakan kegiatan yang berkaitan dengan ibu dan anak, seperti vaksinasi gratis, kegiatan posyandu dan sebagainya.
Pengabdian  ini  dilakukan  dengan  observasi  lapangan  terlebih  dahulu  yaitu  observasi  di  Kelurahan  Siantan  Hilir, Pontianak. Observasi tersebut bertujuan untuk mencari informasi mengenai permasalahan terkait kesehatan mental yang terjadi di kelurahan tersebut. Metode yang digunakan untuk menggali infromasi tersebut dilakukan dengan menggunakan metode wawancara bersama kepala Kelurahan Siantan Hilir dan ibu PKK. Berdasarkan hasil wawancara yang dilakukan dengan kepala Kelurahan Siantan Hilir dan perwakilan dari ibu PKK terdapat warga setempat yang mengalami gangguan kesehatan mental seperti stress, depresi, dan gangguan jiwa lainnya. Selain itu, beberapa anak di Kelurahan Siantan Hilir mengalami gangguan kesehatan mental seperti stress dan depresi akibat pembullyan di sekolahnya sehingga tidak sedikit yang memutuskan untuk berhenti sekolah. Oleh karena itu, perlu dilakukan upaya untuk mengatasi masalah tersebut. Adapun upaya yang dilakukan dapat berupa pendekatan secara promotif, preventif ataupun kuratif serta rehabilitatif. Pada  penelitian  ini,  dilakukan  pendekatan  secara  promotif  dan  preventif,  yaitu  dengan  menghilangkan  stigma  atau diskriminasi dari masyarakat mengenai ODGJ dan mencegah terjadinya gangguan atau masalah mental pada masyarakat (Ayuningtyas et  al .,  2018).  Tujuannya  untuk  meningkatkan  pengetahuan  dan  kesadaran  masyarakat  terkait  dengan kesehatan mental.
Salah  satu  cara  mengatasi  gangguan  atau  masalah  kesehatan  mental  yang  dialami  ibu  dan  bayi  adalah  dengan menggunakan aromaterapi. Aromaterapi adalah metode terapi alternatif yakni dengan menggunakan minyak esensial yang  diperoleh  dari  tumbuh-tumbuhan.  Aromaterapi  yang  digunakan  umumnya  untuk  menenangkan  pikiran  dan meningkatkan mood. Hal ini menyebabkan aromaterapi memiliki efek yang positif karena aroma segar dan harum dapat merangsang saraf sensorik di hidung dan mengirimkan impuls dari reseptor, yang kemudian mengirimkan informasi ke area otak yang mengontrol emosi dan memori serta mengirimkan informasi tersebut ke hipotalamus (Louisa et al ., 2020). Aromaterapi dapat dibuat secara sederhana dengan menggunakan bahan bekas sehingga lebih ekonomis dibandingkan aromaterapi  yang  beredar  di  masyarakat,  selain  itu  dengan  memanfaatkan  bahan  bekas  dapat  mengurangi  cemaran lingkungan. Kertas hit bekas antinyamik umumnya akan langsung dibuang begitu saja tanpa memperhatikan manfaat lain yang  terdapat  pada  kertas  hit  bekas  antinyamuk  tersebut. Kertas  hit  bekas antinyamuk  tersebut  dapat  dimanfaatkan kembali dengan dibentuk menjadi aromaterapi sederhana dengan tambahan suatu essential oil dari tumbuhan aromatik yang dapat menenangkan pikiran (Pratiwi & Subarnas, 2020). Oleh karena itu, dilakukan juga pelatihan pemanfaatan kertas hit bekas antinyamuk sebagai aromaterapi yang dapat memberikan relaksasi bagi ibu-ibu dan anak-anak yang sedang mengalami  gangguan  kesehatan  mental  atau  stress.  Pada  penelitian  ini  digunakan  kertas  bekas  antinyamuk  karena diketahui bahwa Indonesia menghasilkan 67,8 juta ton sampah, dimana sekitar 8,1 juta ton merupakan sampah kertas. Limbah  kertas  yang  menumpuk  seiring  dengan  meningkatnya  aktivitas  manusia  menimbulkan  berbagai  masalah
lingkungan karena membutuhkan ruang penyimpanan, menurunkan estetika bahkan dapat menimbulkan polusi udara jika tidak ditangani dengan baik. Adapun salah satu cara menanggulangi sampah kertas adalah dengan melakukan daur ulang  kertas  ( recycle ),  yaitu dimanfaatkan  kembali  menjadi  sesuatu  yang  berguna  (Azahra et  al .,  2022)  sehingga  pada penelitian  ini  digunakan  kertas  bekas  antinyamuk  sebagai  media  yang  akan  ditetesi  oleh  essensial  oil  supaya  dapat memberikan aroma yang menenangkan.

## METODE
Kegiatan dilaksanakan pada 29 Desember 2022 hingga 11 Januari 2023 dan berlokasi di Kelurahan Siantan Hilir, Kecamatan Pontianak  Utara.  Sasaran  dari  kegiatan  ini  yaitu  masyarakat  di  RW  5,  ibu-ibu  PKK,  dan  anak-anak  PAUD  PKK  di Kelurahan Siantan Hilir. Adapun alat-alat yang digunakan dalam melaksanakan kegiatan ini yaitu poster, powerpoint, quesioner, sound system, mic, projector infocus, dan alat pendukung lainnya. Sedangkan untuk bahan yang digunakan yaitu essential oil dan kertas bekas antinyamuk. Metode yang dilakukan dalam memberikan edukasi dan pelatihan kepada masyarakat dilaksanakan dalam beberapa tahapan:
1. Melakukan Sosialisasi
Sosialisasi tentang kesehatan mental diberikan kepada ibu-ibu posyandu di RW 5 Kelurahan Siantan Hilir dan ibu-ibu PKK  Kelurahan  Siantan  Hilir,  dimana  sosialisasi  berupa  pentingnya  kesehatan  mental,  ciri-ciri  anak  yang  sedang mengalami stress, dan manajemen stress pada anak. Diskusi berupa tanya jawab serta pengisian quesioner (pre-test dan post-test) juga dilakukan untuk mengukur pemahaman masyakarat terhadap materi yang telah disampaikan.
2. Penerapan Kegiatan
Penerapan kegiatan terkait dengan kesehatan mental diberikan kepada masyarakat yang terdiri dari kegiatan senam untuk  ibu-ibu  posyandu  RW  5  dan  games  untuk  anak-anak  PAUD  PKK  Kelurahan  Siantan  Hilir.  Kegiatan  ini dilakukan  agar  masyarakat  dapat  langsung  menerapkan  cara  memanajemen  stress  yang  sebelumnya  telah disosialisasikan.
3. Melakukan Pelatihan
Pelatihan diberikan kepada ibu-ibu PKK Kelurahan Siantan Hilir yaitu pemanfaatan kertas bekas antinyamuk sebagai aromaterapi. Kertas bekas antinyamuk ditetesi dengan essential oil lalu dipanaskan menggunakan alat bakar kertas antinyamuk yang kemudian mengeluarkan aroma essential oil yang telah diteteskan. Pelatihan diberikan agar ibu-ibu dapat melihat secara langsung pemanfaatannya dan menerapkannya dirumah.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Kesehatan  mental  adalah  keadaan  sejahtera  dimana  individu  dapat  menyadari  kemampuannya,  mengatasi  tekanan normal kehidupan, bekerja secara produktif dan berkontribusi pada komunitasnya (Aloysius & Salvia, 2021). Jika kesehatan mental terganggu maka dapat menyebabkan stress pada ibu dan dapat berdampak pada kesehatan mental anak yang umumnya lebih dekat dengan ibu (Fazdin et al ., 2020).  Salah satu cara mengatasi gangguan atau masalah kesehatan mental yang dialami ibu dan anak adalah dengan menggunakan aromaterapi. Aromaterapi berasal dari minyak esensial yang diperoleh dari tumbuh-tumbuhan, dimana umumnya digunakan untuk menenangkan pikiran dan meningkatkan mood. (Louisa et al ., 2020).
Pelaksanaan  kegiatan  pengabdian  ke  masyarakat  di  mulai  dengan  melakukan  kegiatan  observasi.  Pada  tanggal  13 Desember 2022 dilakukan observasi ke kantor Kelurahan Siantan Hilir. Berdasarkan hasil wawancara yang dilakukan dengan Lurah terdapat kasus bullying dan terdapat beberapa ODGJ di Kelurahan Siantan Hilir. Dari hasil wawancara tersebut dilakukan diskusi untuk menentukan program kerja yang akan dilakukan. Permasalahan dan data yang telah didapatkan mengarah kepada fakta bahwa menjaga kesehatan mental dan mengetahui manajemen stress telah menjadi suatu  hal  penting,  sehingga  perlu  dilakukan  intervensi  kepada  masyarakat  dengan  cara  memberikan  pengetahuan
mengenai  pentingnya  mengetahui  manajemen  stress  dan  menjaga  kesehatan  mental  dalam  bentuk  sosialisasi.  Data tambahan yang didapat setelah dilakukan wawancara yaitu masyarakat setempat banyak menggunakan hit antinyamuk untuk mengusir nyamuk. Besar harapan setelah mengikuti program ini peserta lebih memahami pentingnya menjaga kesehatan mental dalam menunjang aktivitas dan kesehatan fisik serta psikologis (Rozali et al ., 2021). Melakukan sosialisasi tentang cara mengetahui ciri-ciri stress pada anak serta cara manajemen stress pada anak, sosialisasi mengenai pentingnya kesehatan  mental  bagi  seorang  ibu  serta  cara  mengatasinya,  dan  sosialisasi  pemanfaatan  kertas  hit  bekas  menjadi aromaterapi, serta melakukan aktivitas fisik seperti senam adalah hasil diskusi program kerja yang akan dilakukan sebagai bentuk pengabdian kepada masyarakat dimana sosialisasi pemanfaatan kertas hit bekas menjadi aromaterapi merupakan program kerja kelompok. Pemanfaatan kertas hit sebagai media aromaterapi didasarkan pada data yang diberikan oleh masyarakat yaitu banyaknya penggunaan hit antinyamuk bekas yang bermediakan kertas.
Gambar 1. Kertas hit anti nyamuk. (kiri) kertas hit anti nyamuk bekas, (kanan) kertas hit anti nyamuk baru
Kegiatan yang dilakukan di Keluarahan Siantan Hilir terdiri dari enam program kerja. Program kerja dimulai pada tanggal 5 Januari 2023 hingga 9 Januari 2023. Program-program tersebut tersusun pada bagan dan dijabarkan pada penjelasan dibawahnya.
Gambar 2. Kegiatan pengabdian kepada masyarakat
Kegiatan Senam
Sosialisasi kesehatan mental Anak dan cara menghadapinya Sosialisasi manajemen stress pada anak Sosialisasi pentingnya kesehatan mental dan manajemen stress pada ibu- ibu Sosialisasi pemanfaatan kertas Hit bekas menjadi aromaterapi Kegiatan Games sebagai Terapi Stress pada
Anak

## Kegiatan Senam sebagai Terapi Stress pada Ibu-Ibu
Program  pengabdian  masyarakat  pertama  yang  dilakukan  adalah  kegiatan  senam  sebagai  terapi  stress  pada  ibu-ibu dilaksanakan pada hari Kamis, 5 Januari 2023. Senam merupakan aktivitas fisik yang memberikan dampak baik dalam kesehatan baik jiwa maupun raga (Dongoran et al ., 2021). Kegiatan dilakukan di Posyandu pada pukul 08.00 – 09.00 dengan pesertanya ibu-ibu di posyandu yang berjumlah 20 orang. Kegiatan senam sebagai terapi stress pada ibu-ibu bertujuan untuk mengatasi stress yang dialami oleh ibu-ibu dan untuk meningkatkan kebugaran tubuh ibu-ibu. Beberapa penelitian telah melakukan pengkajian mengenai dampak aktivitas fisik bagi kesehatan mental. Efek signifikan dapat terlihat karena adanya  peningkatan  aktivitas  fisik.  Efek  tersebut  secara  tidak  langsung  dapat  mengurangi  depresi,  meningkatkan kepercayaan diri anak dan mengurangi gangguan emosional (Dongoran et al ., 2021). Penelitian lainya juga menyimpulkan bahwa aktivitas fisik sangat berperan besar dalam kesehatan mental karena adanya peningkatan level aktivitas fisik dapat meningkatnya kepercayaan diri sebagai dampak dari penurunan berat badan ( accomplishment ), meningkatkan interaksi ( positive relationship ), dan membuat  individu memiliki kualitas hidup yang lebih baik dan perencanaan terhadap prioritas hidup, kejujuran serta harga diri (Friedrich  &  Mason,  2018). Target dari penyampaian program senam sebagai terapi stress pada ibu-ibu adalah ibu-ibu di posyandu RW 5 karena masih banyak ibu-ibu yang mengalami stress yang disebabkan oleh anak-anaknya yang rewel dan aktif bergerak. Setelah kegiatan senam, dilakukan sesi tanya jawab dan pengisian kuisioner untuk memastikan bahwa kegiatan senam yang dilakukan dapat mengatasi stress yang dialami oleh ibu-ibu di posyandu RW 5.
Berdasarkan pengisian kuisioner oleh 20 orang, diperoleh data bahwa sebanyak 12 orang (60%) mengalami stress ringan, 6 orang  mengalami  stress  sedang  (30%),  dan  2  orang  mengalami  stress  berat  (10%).  Terjadi  penurunan  tingkat  stress responden dimana setelah melakukan senam gembira sehat jiwa raga (SEGAR) selama 30 menit diperoleh data bahwa sebanyak 13 orang mengalami stress ringan (32,5%), 27 orang mengalami stress sedang (67,5%), dan tidak ada orang yang mengalami stress berat. Dari program kerja pengabdian kepada masyarakat ini dapat disimpulkan bahwa kegiatan senam memberikan pengaruh positif terhadap tingkat stress pada responden.

## Tabel I. Tingkatan Stress Setelah Senam
Tingkatan Stress Jumlah Orang % Ringan 12 60% Sedang 6 30% Berat 2 10%
Pengaruh  olahraga  seperti  senam  terhadap  kesehatan  mental  dapat  meningkatkan  kesehatan  mental  terutama  bagi penderita depresi dan kecemasan. Aktivitas olahraga dapat menghambat sekresi Adenocorticotropin Hormon (ACTH) dan kortisol sehingga merangsang peningkatan produksi serotonin dan endorfiin otak yang dapat membuat perasaan yang tenang, nyaman, dan rileks (Astuti et al ., 2020). Dampak negatif akibat stres kronis akan mengakibatkan kurangnya energi dari tubuh secara persisten, nafsu makan, serta dapat menyebabkan sakit kepala dan lambung. Dampak paling buruk dari stres tersebut adalah kecemasan dan depresi, keinginan untuk bunuh diri, pola hidup tidak teratur, gangguan pola tidur, sakit kepala, peningkatan detak jantung dan perasaan tidak berdaya (Musabiq & Karimah, 2018).

## Sosialisasi Mengenai Kesehatan Mental Anak dan Cara Menghadapinya
Sosialisasi Mengenai Kesehatan Mental Anak dan Cara Menghadapinya pada Ibu-Ibu dilaksanakan pada pukul 09.00 – 10.00 dengan 20 orang ibu-ibu posyandu. Kegiatan Sosialiasi ini bertujuan untuk memberikan pemahaman kepada ibu-ibu di posyandu mengenai kesehatan mental dan pentingnya menjaga kesehatan mental anaknya karena dapat berpengaruh pada perilaku anak nantinya. Child maltreatment adalah peristiwa yang merujuk pada perlakuan salah terhadap anaknya, seperti  penganiayaan  ( child  abuse ),  kekerasan  pada  anak  ( violence  against  children ),  pengabaian  ( neglect ),  maupun perundungan ( bullying ). Semua perilaku tersebut merupakan kekerasan yang pada umumnya mungkin dilakukan oleh orangtua,  orang-orang  terdekat,  maupun  orang-orang  di  lingkungan  anak  (teman  sebaya,  teman  sekolah,  tetangga).
Dampak  dari  perlakuan  tersebut  sangat  serius  bagi  pertumbuhan  dan  perkembangan  anak,  salah  satunya  dapat berdampak pada gangguan perkembangan (Dongoran et al ., 2021). Sebelum dilakukannya kegiatan sosialisasi, dilakukan pengisian  pretest  berupa  kuisioner  untuk  mengetahui  tingkat  pemahaman  ibu-ibu  di  posyandu  mengenai  kesehatan mental anaknya. Kuisioner yang digunakan adalah kuisioner The Patient Health Questionnaire (PHQ-9). The Patient Health Questionnaire (PHQ-9) adalah pertanyaan yang disusun berurutan untuk melihat tingkat awal keparahan deprei dalam skrining awal depresi (Miharja & Adhkar, 2022). Setelah dilakukan sosialisasi, dilakukan sesi tanya jawab dan postest berupa kuisioner untuk memastikan bahwa ibu-ibu di posyandu RW 5 telah memahami pentingnya kesehatan mental anak dan cara mengatasinya.
Gambar 3. Sosialisasi Kesehatan Mental Anak dan Cara Menghadapinya
Tabel II. Tingkat Pemahaman Ibu-Ibu Posyandu Terkait Kesehatan Mental Anak dan Cara Menghadapinya
Pemahaman Materi Sebelum Sesudah Sangat Paham Sedikit Paham Tidak Paham Sangat Paham Tidak Terlalu Tidak Paham Kesehatan mental 20% 75% 5% 65% 35% 0% Mengatasi stress anak 70% 30% 0% 100% 0% 0%
Banyak  masyarakat  luas  yang  belum  mengetahui  tentang  penyakit  mental.  Masyarakat  beranggapan  stress  adalah penyakit menular (Fazdin et al ., 2020). Berdasarkan pengisian kuisioner yang dilakukan oleh 20 orang, terjadi peningkatan pemahaman ibu-ibu mengenai kesehatan mental setelah diberikan sosialisasi. Sebelum sosialisasi, tingkat pemahaman ibu- ibu adalah 20% sangat paham, 75% tidak terlalu paham dan 5% tidak paham sama sekali. Kemudian, setelah sosialisasi dilakukan, tingkat pemahaman ibu-ibu meningkat karena diperoleh data sebesar 65% sangat paham dan 35% tidak terlalu paham. Salah satu penanganan non-famakologis untuk menurunkan tingkat stres adalah dengan melakukan manajemen stres.  Stres  secara  alamiah  pernah  dialami  setiap  indivividu  namun  dengan  berbagai  faktor  penyebab  yang  berbeda (Listyanti & Wahyuningsih, 2020). Bedasarkan studi literatur yang dilakukan dapat dismpulkan bahwa terdapat hubungan antara  tingkat  keadaan  stres  dengan  penurunan  kemampuan.  Penurunan  kemampuan  tersebut  seperti  penurunan kemampuan  dalam  mengambil  keputusan,  penurunan  kinerja  kognitif,  serta  penurunan  kewaspadaan  akan  situasi lingkungan (Chyan & Kasmara, 2021). Maka dari itu diperlukan pemahaman untuk deteksi dini dan memanajemen agar individu  mengetahui  tingkat stress  yang  dialami.  Hal  tersebut  dilakukan dengan  tujuan  mengoptimalkan  diri  dalam menjalani setiap aktivitas. Berdasarkan hasil pengisian kuisioner, sebelum sosialisasi sebanyak 70% ibu tahu cara mengatasi
stress yang dialami oleh anak-anaknya dan setelah kegiatan sosialisasi dilaksanakan, diperoleh data bahwa 100% ibu tahu cara  mengatasi  stress  yang  dialami  oleh  anak-anaknya.  Penelitian  yang  dilakukan  oleh  Yenny et  al .  (2020)  terhadap penilaian tingkat pengetahuan dan keterampilan deteksi dini gangguan kesehatan jiwapra-dan pasca penyuluhan dan pelatihan di Sekolah Tarsisius 1, Jakarta didapatkan hasil bahwa terjadi peningkatan pemhaman materi dari 50% menjadi 86,9%.  Dari  data  tersebut  dapat  disimpulkan  bahwa  kegiatan  sosialisasi  yang  diberikan  berhasil  meningkatkan pemahaman ibu-ibu mengenai kesehatan mental dan cara mengatasi stress yang dialami oleh anak-anaknya.

## Sosialisasi Mengenai Manajemen Stress pada Anak
Kegiatan dilanjutkan dengan Sosialisasi Mengenai Manajemen Stress pada Anak yang dilaksanakan di Posyandu RW 5 pada pukul 10.00 – 11.00 dengan pesertanya adalah ibu-ibu di posyandu yang berjumlah 20 orang. Kegiatan Sosialiasi Manajemen Stress pada Anak bertujuan untuk memberikan pemahaman kepada ibu-ibu di posyandu mengenai kesehatan mental dan cara memanajemen atau mengatasi stress yang dialami oleh anak-anaknya. Stress pada anak penting untuk segera dikenali dan diatasi. Jika dibiarkan berkepanjangan, stress bisa menumpuk dan membuat anak berisiko mengalami masalah psikologis tertentu, mulai dari gangguan cemas, depresi, hingga perilaku menyakiti diri sendiri ( self-harm ) atau bahkan bunuh diri (Zahroh et al ., 2022). Target dari penyampaian program “Sosialiasi Manajemen Stress pada Anak” adalah ibu-ibu di posyandu RW 5 karena masih banyak ibu-ibu yang tidak memahami mengenai pentingnya kesehatan mental  anak  dan  belum  tahu  cara  mengatasi  stress  yang  dialami  oleh  anaknya.  Metode  yang  digunakan  dalam penyampaian program ini adalah dengan menggunakan metode presentasi, yaitu menjelaskan secara lisan mengenai cara manajemen stress yang tepat untuk anak-anaknya dengan menggunakan poster. Setelah itu, dilakukan sesi tanya jawab untuk memastikan bahwa ibu-ibu di posyandu RW 5 telah memahami mengenai pentingnya kesehatan mental seorang ibu dan cara mengatasinya. Setelah dilakukan sosialisasi dan tanya jawab, dapat disimpulkan bahwa ibu-ibu di posyandu RW 5 menjadi lebih memahami mengenai perasaan yang sedang dialami oleh anak-anaknya dan ibu-ibu di posyandu RW 5 menjadi lebih mengetahui mengenai cara mengatasi stress yang dialami oleh anak-anaknya, yaitu menunjukkan kasih sayang, mengajak anak jalan-jalan untuk relaksasi, membuat rutinitas baru dan mengajak anak untuk bercerita. Selain itu, Ibu-ibu  di  posyandu  RW  5  menjadi  lebih  perhatian  terhadap  masalah  yang  dihadapi  oleh  anak-anaknya  dan  tidak langsung memarahi anak-anaknya apabila anaknya sedang rewel atau nakal.
Gambar 4. Sosialisasi Manajemen Stress pada Anak

## Sosialisasi Mengenai Pentingnya Kesehatan Mental dan Manajemen Stress pada Ibu-Ibu
Kegiatan Sosialisasi Mengenai Pentingnya Kesehatan Mental dan Manajemen Stress pada Ibu-Ibu dilaksanakan pada dua hari, yaitu Jumat, 6 Januari 2023 dan Sabtu, 7 Januari 2023. Pelatihan dilakukan di Aula Kecamatan Pontianak Utara pada pukul 08.00 – 10.00 dengan pesertanya adalah ibu-ibu PKK yang berjumlah 25 orang. Namun, sebelum dilakukannya kegiatan sosialisasi, ibu-ibu PKK diminta untuk mengisi pretest terlebih dahulu untuk mengetahui tingkat pemahaman ibu-ibu PKK mengenai kesehatan mental. Kegiatan sosialiasi Mengenai Pentingnya Kesehatan Mental dan Manajemen Stress pada Ibu-Ibu bertujuan untuk memberikan pemahaman kepada ibu-ibu PKK mengenai kesehatan mental dan pentingnya menjaga kesehatan mental diri sendiri karena dapat berpengaruh pada kondisi keluarga dan perilaku anak nantinya. Target dari penyampaian program “Sosialisasi Mengenai Pentingnya Kesehatan Mental dan Manajemen Stress pada Ibu- Ibu” adalah i bu-ibu PKK Siantan Hilir karena masih banyak ibu-ibu yang tidak memahami mengenai pentingnya kesehatan mental dirinya sendiri dan belum tahu cara mengatasi stress yang dialaminya. Metode yang digunakan dalam penyampaian program ini adalah dengan menggunakan metode presentasi, yaitu menjelaskan secara lisan mengenai pentingnya kesehatan mental seorang ibu, dampaknya kepada keluarga dan cara mengatasinya kepada ibu-ibu dengan menggunakan power point, mic dan projector infocus. Setelah itu, dilakukan sesi tanya jawab dan pengisian kuisioner untuk memastikan bahwa ibu-ibu PKK telah memahami mengenai pentingnya kesehatan mental seorang ibu dan cara mengatasinya.
Gambar 5. Sosialisasi Mengenai Pentingnya Kesehatan Mental dan Manajemen Stress pada Ibu
Setelah dilakukan sosialisasi dan pengisian kuesioner, diketahui bahwa ibu-ibu PKK menjadi lebih memahami mengenai pentingnya  kesehatan  mental  dan  cara  mengatasinya,  yaitu  dengan  melakukan me  time ,  meminta  dukungan  suami, menggunakan aromaterapi, makan makanan yang bergizi dan sebagainya. Selain itu, ibu-ibu PKK menjadi lebih perhatian terhadap  orang-orang  di  sekitarnya,  terutama  orang-orang  yang  sedang  mengalami  gangguan  pada  mentalnya. Berdasarkan pengisian kuisioner yang dilakukan oleh 25 orang, terjadi peningkatan pemahaman ibu-ibu PKK mengenai kesehatan mental setelah diberikan sosialisasi. Sebelum sosialisasi, tingkat pemahaman ibu-ibu PKK adalah 20% sangat paham dan 80% tidak terlalu paham. Kemudian, setelah sosialisasi dilakukan, tingkat pemahaman ibu-ibu PKK meningkat karena diperoleh data sebesar 68% sangat paham dan 32% tidak terlalu paham.
Gambar 6. Tingkat Pemahaman Ibu Mengenai Kesehatan Mental Sebelum Sosialisasi
Gambar 7. Tingkat Pemahaman Ibu Mengenai Kesehatan Mental Setelah Sosialisasi
Berdasarkan pengisian kuisioner yang dilakukan oleh 25 orang, ternyata terdapat 68% yang kadang-kadang mengalami kehilangan minat terhadap hobi atau kesenangan yang biasanya dilakukan, 56% yang kadang-kadang mengalami down, putus asa atau merasa depresi, 8% yang sering mengalami kesusahan tidur atau terlalu banyak tidur dan 56% yang kadang- kadang mengalami kesusahan tidur atau terlalu banyak tidur. Selain itu, diperoleh bahwa sebanyak 8% sering merasakan kelelahan  atau  kekurangan  energi  padahal  tidak  melakukan  suatu  hal  yang  berat,  72%  kadang-kadang  merasakan kelelahan atau kekurangan energi padahal tidak melakukan suatu hal yang berat. Selain itu, diperoleh juga data bahwa 4% sering kehilangan nafsu makan atau bahkan makan terlalu berlebihan dari biasanya dan 64% kadang-kadang kehilangan nafsu makan atau bahkan makan terlalu berlebihan dari biasanya.
Berdasarkan pengisian kuisioner yang dilakukan oleh 25 orang, diperoleh bahwa sebelum sosialisasi berlangsung sebanyak 68% ibu tahu cara mengatasi stress yang dialaminya. Sedangkan setelah kegiatan sosialisasi dilaksanakan, diperoleh data bahwa  100%  ibu  tahu  cara  mengatasi  stress  yang  dialaminya,  sehingga  kegiatan  sosialisasi  yang  diberikan  berhasil meningkatkan pemahaman ibu-ibu PKK mengenai cara mengatasi stress yang dialaminya.
0% 10% 20% 30% 40% 50% 60% 70% 80% 90% Sangat Paham Tidak Terlalu Paham 0% 10% 20% 30% 40% 50% 60% 70% Sangat Paham Tidak Terlalu Paham
Gambar 8. Tingkat Pemahaman Ibu Tentang Cara Mengatasi Stress yang Dialaminya Sebelum Sosialisasi
Gambar 9. Tingkat Pemahaman Ibu Tentang Cara Mengatasi Stress yang Dialaminya Setelah Sosialisasi
Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Sari, et al. pada tahun 2015 tentang stres ibu dalam mengasuh anak, sumber stress individu pada keluarga dengan ibu bekerja dan tidak bekerja termasuk dalam kategori tinggi, sedangkan sumber stress anak, dukungan sosial, home appliances , dan stress ibu dalam mengasuh termasuk dalam kategori sedang. Ibu bekerja dan ibu tidak bekerja mengalokasikan waktu selama 4-8 jam per hari untuk mengasuh anak. Keluarga mengalokasikan sebesar  50,5%  (ibu  bekerja)  dan  34,4%  (ibu  tidak  bekerja)  pengeluarannya  untuk  memenuhi  kebutuhan  anak.  Status pekerjaan  ibu,  usia  ibu,  pendapatan  keluarga,  pengeluaran  keluarga,  sumber  stress  individu,  alokasi  waktu  untuk mengasuh, dukungan sosial, dan home appliances tidak berpengaruh signifikan terhadap stress ibu. Stress ibu dipengaruhi oleh pendidikan ayah, sumber stress, dan pengeluaran keluarga untuk anak. Stress ibu meningkat dengan bertambahnya sumber stress anak. Oleh karenanya, ibu disarankan untuk mempelajari tentang pengasuhan anak sebagai upaya dalam menemukan  solusi  yang  tepat  untuk  menangani  masalah  pada  anak.  Selain  itu,  masalah  yang  dihadapi  ibu  harus diselesaikan segera agar masalah tersebut tidak menjadi sumber stress. Stress ibu dalam mengasuh anak juga meningkat dengan bertambahnya pengeluaran keluarga untuk anak sehingga keluarga diharapkan menjadi keluarga sejahtera yang mampu  memenuhi  kebutuhan  anak.  Dengan  demikian,  dapat  disimpulkan  bahwa  terdapat  banyak  faktor  yang mempengaruhi kesehatan mental seorang ibu sehingga penting bagi ibu untuk memahami mengenai kesehatan mental dan cara memanajemen serta mengatasi stress yang dialami.
0% 10% 20% 30% 40% 50% 60% 70% Sangat Paham Tidak Terlalu Paham 0% 20% 40% 60% 80% 100% 120% Sangat Paham Tidak Terlalu Paham

## Sosialisasi Pemanfaatan Kertas Hit Bekas Menjadi Aromaterapi
Kegiatan Sosialisasi Pemanfaatan Kertas Hit Bekas Menjadi Aromaterapi dilaksanakan pada hari Jumat, 6 Januari 2023. Pelatihan dilakukan di Aula Kecamatan Pontianak Utara pada pukul 10.00 – 11.30 dengan pesertanya adalah ibu-ibu PKK yang berjumlah 25 orang. Kegiatan sosialiasi pemanfaatan kertas hit bekas menjadi aromaterapi bertujuan untuk membuat aromaterapi sekali pakai yang praktis serta memanfaatkan kertas hit bekas sehingga nilainya lebih ekonomis dan dapat menarik minat masyarakat untuk memanfaatkan kertas hit bekas. Kertas hit bekas cenderung dibuang dan akan sulit terurai di lingkungan, oleh karena itu kertas hit bekas digunakan dalam program ini. Adapun penggunaan kertas hit bekas sebagai aromaterapi dilakukan dengan menambahkan essential oil dari bunga-bunga sehingga dapat memberikan aroma yang harum. Selain sebagai aromaterapi, kertas hit bekas dengan penambahan essential oil bunga lavender dapat berfungsi sebagai antinyamuk. Penggunaan aromaterapi berperan penting dalam mengatasi gangguan kesehatan mental seperti stress dan depresi karena bersifat menenangkan (Aulya et al . , 2021). Target dari penyampaian program “Pemanfaatan Kertas Hit Bekas Menjadi Aromaterapi” adalah ibu -ibu PKK Siantan Hilir karena program ini ditujukan sebagai terapi untuk mengatasi stress yang dialami oleh ibu-ibu. Metode ya ng digunakan dalam penyampaian program “Pemanfaatan Kertas IBekas Menjadi Aromaterapi” adalah dengan menggunakan metode presentasi, yaitu menjelaskan secara lisan mengenai  langkah-langkah  pembuatan  aromaterapi  kepada  ibu-ibu  dengan  menggunakan  poster,  mic  dan  projector infocus. Setelah itu, dilakukan sesi tanya jawab untuk memastikan bahwa ibu-ibu PKK telah memahami cara pembuatan dan pemakaian aromaterapi dari kertas hit bekas. Kemudian diakhir dilakukan sesi foto bersama dan berpamitan dengan ibu-ibu PKK yang telah hadir pada kegiatan sosialisasi ini. Setelah dilakukan sosialiasi dan tanya jawab, dapat disimpulkan bahwa Ibu-ibu PKK dapat mengetahui cara mengatasi stress yang dirasakannya dengan menggunakan aromaterapi dan ibu-ibu PKK menjadi lebih memahami mengenai pemanfaatan kertas hit bekas menjadi aromaterapi yang dapat mengatasi stress yang dialami. Selain itu, ibu-ibu PKK mendapatkan pengetahuan baru dan hal ini dapat dihubungkan dengan kegiatan LBS dan PHBS yang sedang dilaksanakan karena aromaterapi yang dibuat berasal dari pemanfaatan kertas bekas hit yang umumnya setelah digunakan akan dibuang menjadi sampah.

## Kegiatan Games sebagai Terapi Stress pada Anak
Kegiatan games sebagai terapi stress pada anak dilaksanakan pada hari Senin, 9 Januari 2023. Pelatihan dilakukan di Aula Kecamatan Pontianak Utara pada pukul 08.00 – 11.00 dengan pesertanya adalah anak-anak Paud PKK yang berjumlah 40 orang. Kegiatan games yang dilakukan bertujuan untuk meningkatkan kesehatan mental dari anak-anak serta untuk menghilangkan  rasa  stress  yang  sedang  dialami  oleh  anak-anak.  Peristiwa  yang  tidak  dapat  diatasi  tersebut  dapat menyebabkan  beberapa  dampak  seperti  gangguan  kecemasan  sehingga  muncul  gejala  klinis  seperti  pusing,  tangan mengeluarkan keringat, mulut kering, kecemasan, ketakutan. Dampak lain dari stress tersebut adalah gangguan terhadap perhatian  dan  memori,  perasaan  khawatir,  meningkatnya  denyut  jantung  dan  tekanan  darah,  kekeringan  di  mulut, berkeringat, membesarnya pupil mata, dan tubuh terasa panas dingin, perubahan pola makan dan dinamika sekolah, ketakutan atau bahkan kegagalan untuk mengatasi masalah, depresi hingga bunuh diri (Putri & Azalia, 2022). Salah satu startegi untuk mengurangi stress pada anak tersebut adalah dalam bentuk games. Metode ini menjadi media yang paling sering digunakan oleh terapis untuk meningkatkan dan menurunkan kondisi psikologis yang mengalami masalah tersebut dan merupakan sebuah terapi yang efektif bagi anak-anak dan remaja. Metode terapi dalam bentuk games dinilai efektif untuk meningkatkan kondisi-kondisi psikologis tertentu, salah satunya adalah penyesuaian diri. Selain itu, games adalah sebuah cara yang sangat kuat untuk meningkatkan pembelajaran sosial dan emosi pada anak-anak (Armayanti et al ., 2022). Target dari kegiatan games ini adalah anak-anak paud PKK Siantan Hilir. Kegiatan games yang dilakukan berupa tepuk semangat,  tepuk  anak  paud,  tebak  hewan  dan  bermain  origami.  Games  dilakukan  dengan  metode  presentasi,  yaitu menjelaskan  secara  lisan  mengenai  langkah-langkah  permainannya  sambil  mengajak  anak-anak  paud  untuk  praktik langsung supaya memahami cara membuat origami yang benar. Setelah itu, dilakukan sesi istirahat dan makan bersama untuk memberikan energi dan tenaga kepada anak-anak yang telah bermain. Selain itu, anak-anak juga diajak untuk berdiskusi dan bercerita mengenai perasaannya setelah bermain games. Setelah dilakukan kegiatan games, ternyata anak-
anak paud PKK menjadi lebih bersemangat dan anak-anak paud PKK mendapatkan ilmu serta kegiatan yang baru, yaitu membuat kamera dari kertas origami. Selain itu, anak-anak paud PKK yang awalnya pendiam dan takut untuk ditinggal oleh orang tuanya, menjadi lebih rileks dan santai karena fokus untuk membuat origami dan bermain tebak hewan.
Gambar 10. Games bersama anak paud PKK Siantan Hilir

## KESIMPULAN
Kegiatan edukasi yang telah diberikan dapat meningkatkan pengetahuan ibu-ibu mengenai kesehatan mental, dimana persentase  pengetahuan  terhadap  kesehatan  mental  sebelum  dilakukan  edukasi  yaitu  20%  dan  terjadi  peningkatan menjadi  68%  setelah  diberikannya  edukasi.  Penerapan  kegiatan  dan  pelatihan  pemanfaatan  yang  telah  diberikan diharapkan dapat diterapkan oleh masyarakat dalam kehidupan sehari-hari. Program kegiatan yang telah dilakukan ini juga diharapkan dapat dilakukan dan dilanjutkan didaerah lainnya untuk meningkatkan kesehatan mental masyarakat.

## UCAPAN TERIMA KASIH
Terima kasih kepada Lurah Siantan Hilir beserta jajarannya dan perwakilan ibu PKK Siantan Hilir yang sudah membantu terlaksananya program kami dan memberikan ijinnya kepada kami sehingga kegiatan dapat dilaksanakan di Kelurahan Siantan Hilir. Tidak lupa juga kami berterima kasih kepada Dosen Program Studi Farmasi Fakultas Kedokteran Universitas Tanjungpura yang telah membimbing kami dalam melaksanakan program kegiatan ini.

## REFERENSI
Aloysius, S. & Salvia, N. (2021). Analisis Kesehatan Mental Mahasiswa Perguruan Tinggi X Pada Awal Terjangkitnya Covid-19 di Indonesia. Jurnal Citizenship Virtues , 1 (2), 83-97. https://doi.org/10.37640/jcv.v1i2.962
Armayanti, L. Y., Dewi, P. D. P. K., & Megaputri, P. S. (2022). Upaya Penurunan Stress Akademik Pada Anak Sekolah Dasar Di Masa Pandemi Covid 19 Melalui Pembelajaran Sistem Coding Membuat Game. Jurnal Pengabdian Kesehatan ,
5 (1), 55-64. https://doi.org/10.31596/jpk.v5i1.192
Astuti, R.D., Surmantika, R., & Rubai, M. (2020). Narrative Review: Pengaruh Olahraga Terhadap Penurunan Tingkat Stress. Proceedings National Conference PKM Center , 1 (1), 245-248.
Aulya, Y., Widowati, R., & Afni, D. N. (2021). Perbandingan Efektivitas Aromaterapi Lavender dan Mawar Terhadap Kecemasan Ibu Bersalin di Wilayah Kerja Puskesmas Walantaka Serang. Journal for Quality in Women's Health , 4 (1), 62-69. https://doi.org/10.30994/jqwh.v4i1.106
Ayuningtyas, D., Misniarti, & Rayhani, M. (2018). Analisis Situasi Kesehatan Mental pada Masyarakat di Indonesia dan
Strategi
Penanggulangannya.
Jurnal Ilmu Kesehatan Masyarakat , 9 (1), 1-10. https://doi.org/10.26553/jikm.2018.9.1.1-10
Azahra, S. D., Destiana, D., & Lestariningsih, S. P. (2022). Pendampingan Pengolahan Limbah Kertas Bekas dan Sampah Organik  Sebagai  Bahan  Baku  Recycle  Paper. JMM  (Jurnal  Masyarakat  Mandiri) , 6 (6),  5006-5013. https://doi.org/10.31764/jmm.v6i6.11482
Chyan, P. & Kasmara, Y. (2021). Sistem Monitoring dan Deteksi Stres Pada Anak Berbasis Wearable Device. Jurnal RESTI (Rekayasa Sistem Dan Teknologi Informasi) , 5 (5), 943 - 949. https://doi.org/10.29207/resti.v5i5.3503
Dongoran, M. F., Lahinda, J., & Nugroho, A. (2021). Pembinaan Kesehatan Mental Dengan Intervensi Senam Yoga Pada Warga  Binaan  Lapas  II  B  Merauke. Jurnal  Masyarakat  Negeri  Rokania , 2 (1),  6-12. https://doi.org/10.56313/jmnr.v2i1.38
Fazdin, F. M., Pramesti, W., & Putri, A. M. (2020). Hubungan Antara Pengetahuan Dengan Stres Pengasuhan Orang Tua Yang Memiliki Anak Gangguan Spektrum Autisme. Syntax Idea , 2 (9), 571-580. https://doi.org/10.46799/syntax- idea.v2i9.564
Friedrich, B. & Mason, O. (2018). Applying Positive Psychology Principles to Soccer Interventions for People with Mental Health Difficulties. Psychology , 9 (3), 372 – 384. https://doi.org/10.4236/psych.2018.93023
Listyanti, H. & Wahyuningsih, R. (2020). Manajemen Stres Orangtua Dalam Pendampingan Pembelajaran Daring. Literasi: Jurnal Kajian Keislaman Multi-Perspektif , 1 (1), 23-48. https://doi.org/10.22515/literasi.v1i1.3256
Louisa, M., Hartanto, D. D., & Sylvia, M. (2020). Perancangan Komunikasi Visual Pengenalan Manfaat Aromaterapi Bagi Kesehatan Melalui Produk Aromaterapi. Jurnal DKV Adiwarna , 1 (16), 1-7.
Miharja, M. N. D. & Adhkar, S. (2022). Implementasi Chatbot Deteksi Depresi Dini Pada Mahasiswa Dengan PHQ-9 (Patient Health Questionnaire) Menggunakan NLP (Natural Language Processing). Prosiding Sain dan Teknologi , 1 (1), 103-108.
Musabiq, S. & Karimah, I. (2018). Gambaran Stress dan Dampaknya pada Mahasiswa. Insight: Jurnal Ilmiah Psikologi , 20 (2), 75-83. https://doi.org/10.26486/psikologi.v20i2.240
Pratiwi,  F.  &  Subarnas,  A.  (2020).  Review  Artikel:  Aromaterapi  Sebagai  Media  Relaksasi. Farmaka , 18 (3):  65-75. https://doi.org/10.24198/farmaka.v18i3.27910
Putri,  T.  H.  &  Azalia,  D.  H.  (2022).  Faktor  yang  Memengaruhi  Stres  pada  Remaja  Selama  Pandemi  Covid-19. Jurnal Keperawatan Jiwa , 10 (2), 285-296. https://doi.org/10.26714/jkj.10.2.2022.285-296
Rozali,  Y.  A.,  Sitasari,  N.  W.,  &  Lenggogeni,  A.  (2021).  Meningkatkan  Kesehatan  Mental  Di  Masa  Pandemic. Jurnal Pengabdian Masyarakat Abdimas , 7 (2), 109-113. https://doi.org/10.47007/abd.v7i2.3958
Yenny, Y., Istriana, E., Kartini, K., Ardhanariswara, I. P., & Anggraeni, C.  (2020). Penyuluhan dan Pelatihan Menjaga Kesehatan Jiwa Keluarga Di Masa Pandemi COVID-19. JUARA: Jurnal Wahana Abdimas Sejahtera , 3 (1), 188-200. https://doi.org/10.25105/juara.v2i2.9820
Zahroh, F., Habibi, M., Rachmayani, I., & Suarta, I.N. (2022). Strategi Orang Tua dalam Menangani Gejala Stres pada Anak TK  B  Saat  Pembelajaran  Daring. Jurnal  Pendidikan  Anak  Usia  Dini  Undiksha , 10 (1),  129-136. https://doi.org/10.23887/paud.v10i1.42564