## Indonesian Journal of Physical Activity
Available online at web : https://ijophya.org/index.php/ijophya Volume 1, Nomor 2, 2021: 169-177 DOI: https://doi.org/10.59734/ijpa

## SURVEI TES TINGKAT KESEGARAN JASMANI INDONESIA PADA SISWA KELAS IX SMP NEGERI 8 MAKASSAR

## SURVEY OF INDONESIAN PHYSICAL FITNESS LEVEL TEST ON CLASS IX STUDENTS OF SMP NEGERI 8 MAKASSAR
Wahyu Munandar 1
1 Wahyu Munandar (Program Studi Pendidikn Jasmani/Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Megarezky)

## *Wahyu Munandar, wm.munandar@gmail.com
Received:xxxxxxxxxx..;Revised: xxxxxxxxxxx, Accepted : xxxxxxxxxx;

## Abstrak
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  Tingkat  kesegaran  Jasmani  Siswa  SMP  Negeri  8 Makassar. Jenis Penelitian ini adalah deskripsi kuantitatif. Dengan populasi dan sampel penelitian Siswa Kelas IX dengan jumlah siswa 86 orang yang terdiri atas Putra 41 orang dan putri 45 orang. Menggunakan  teknik Simple  Random  sampling. Penelitian  dilakukan  menggunakan  instrumen mengukur tes Kebugaran jasmani Indonesia (TKJI). Teknik analisis data menggunakan  deskriptif kuantitatif mengumpulkan  dari masing – masing item Tes dan hasil dari butiran – butiran tes di rubah menjadi nilai dengan mengkonversikan hasil data kasar setiap tes. Hasil perhitungan tes kebugaran Jasman Siswa SMP Negeri 8 Makassar menunjukkan bahwa dari 86 orang siswa yang terdiri dari 41 orang putra di dapatkan hasil Kategori baik sekali 0%, kategori Baik ada 3 orang (7%),  kategori  sedang  ada  29  orang  (71%),  kategori  kurang  ada  9  orang  (22%)  dan  kategori kurang  sekali  0%.  Sedangkan  data  untuk  hasil  tes  putri  sebanyak  45  orang  yang  berada  pada kategori baik sekali (0%), kategori baik 5 orang (11%), kategori sedang 31 orang (69%), kategori kurang 9 orang (20 %), dan kategori kurang sekali 0%.
Kata Kunci : Survey; Kesegaran Jasmani SMP N 8 Makassar

## Abstract
This study aims to determine the level of physical fitness of students at SMP Negeri 8 Makassar, This type of researct is quantitative description. Whit a population and research sample, students of class IX of SMP Negeri 8 Makassar, with a total of 86 students consisting og boys (41 people) and girls (45 people) using Simple Random Sampling technique. The research was conductes using an instrument measuring the Indonesia physical fitness test (TKJI). Data analysis techninques used quantitative descriptive collecting from each ice item and the results of the test items were converted into values by converting the results of the rough data for each test. The results of the calculation of the physical fitness test of students at SMP Negeri 8 Makassar showed that out of 86 students consisting of boys (41 people) the results were in the very good category 0%, in the good category there were 3 students (7%),  in  the  moderate  category  there  were  29  students  (71%),  in  the  poor  category  there  are  9 students (22%) and the very poor category is 0%. meanwhile, for the female test results data from 45  female  students  who  were  in  the  very  good  category  (0%),  good  category  5  students  (11%), moderate category 31 students (69%), poor category 9 students (20%), and less than 0%.
Keywords : Survey, Physical fitness, students of SMPN 8 Makassar
Artikel dengan akses terbuka dibawah lisensi CC BY-SA 4.0

## Indonesian Journal of Physical Activity
Available online at web : https://ijophya.org/index.php/ijophya Volume 1, Nomor 2, 2021: 169-177

## DOI: https://doi.org/10.59734/ijpa

## PENDAHULUAN
Pendidikan adalah kebutuhan dalam kehidupan manusia yang berkembang pesat seiring  dengan  waktu  dan  kemajuan  zaman.  Hal  Ini  ditandai  dengan  kesadaran masyarakat  untuk  memperoleh  pendidikan  baik  secara  formal,  informal  maupun nonformal dengan tujuan untuk meningkatkan sumber daya manusia yang berkualitas, agar  dapat  bersaing.  Pendidikan  jasmani  memiliki  peran  yang  sangat  penting  dalam mengidentifikasi penyelengaraan pendidikan sebagai suatu proses pembinaan manusia yang berlangsung seumur hidup. Pendidikan jasmani pada hakikatnya proses pendidikan memanfaatkan  aktivitas  fisik  untuk  menghasilkan  perubahan  holistik  dalam  kualitas individu, baik dalam hal fisik, mental, serta emosional. Menurut Agus Mahendra (2009:3) Pendidikan jasmani memperlakukan anak sebagai sebuah kesatuan utuh, mahluk total, dari pada hanya sebagai seseorang yang terpisah kualitas fisik dan mentalnya. Pendidikan jasmani  merupakan  bentuk  pelajaran  yang  menggunakan  aktivitas  fisik  yang  belajar untuk bergerak, sehingga siswa diharapkan secara tidak langsung mempunyai daya tahan tubuh yang baik dan tenaga yang lebih tidak menimbulkan kelelahan yang berkelebihan. Menurut Djoko Pekik Irianto (2004: 4) (komponen kesegaran jasmani yang berhubungan dengan kesehatan terdiri dari 4 komponen dasar yaitu:
a. Daya tahan kardiorespirasi
b. Kekuatan dan daya tahan otot
c. Kelentukan
d. Komposisi tubuh
Untuk mendapatkan kesegaran yang memadai diperlukan perencanaan yang sistematis melalui  pola  hidup  sehat  bagi  setiap  lapisan  masyarakat  melalui  3  upaya  bugar  yaitu makan, istirahat, dan olahraga. Kesegaran jasmani yang dibutuhkan oleh seorang anak berbeda dengan yang dibutuhkan oleh orang dewasa, dan tingkat kesegaran jasmani itu sangat individualistik, semakin tinggi aktivitas seseorang semakin besar pula kesegaran jasmani  yang  dibutuhkan.  Keuntungan  dari  aktivitas  jasmani  bagi  diyakini  dapat meningkatkan  kemampuan  akademis  anak.  Minat  merupakan  masalah  yang  sangat penting  dengan  pendidikan  apalagi  dikaitkan  dengan  aktivitas  seseorang  dalam kehidupan sehari-hari. Minat yang ada pada diri seorang siswa akan memberi gambaran dalam  aktivitas  dalam  mencapai  suatu  tujuan.  Menurut  Sardiman  (2005:6)  minat diartikan sebagai suatu kondisi yang terjadi apabila seseorang melihat ciri-ciri atau arti sementara  situasi  yang  dihubungkan  dengan  keinginan-keinginan  atau  kebutuhan- kebutuhannya sendiri. Sehingga dapat disimpulkan bahwa peserta didik Ketika memiliki minat  pada  mata  pelajaran  Pendidikan  Jasmani,  Olahraga  dan  Kesehatan  (PJOK)  maka akan  melaksanakan  tugas  gerak  dengan  sungguh-sungguh  sehingga  perlu  di  support dengan motivasi dari pendidik agar dapat membangkitkan kegairahan para pelajar saat interaksi  pembelajaran  berlangsung.  Pendidikan  jasmani  merupakan  salah  satu  mata pelajaran  yang  diberikan  mulai  dari  tingkat  pendidikan  Sekolah  Dasar  (SD)  sampai dengan Sekolah Menengah Atas ( SMA) atau Sekolah Menengah Kejurusan (SMK)., begitu pula di SMP Negeri 8 Makassar yang mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK) dilaksanakan tiap minggu sekali. Adanya pendidikan jasmani disekolah diharapkan dapat mendorong pengembangan dan pemeliharaan Kesegaran jasmani serta pola hidup sehat bagi peserta didik. Menurut Surtiyo dan Suwandi (2008:6) Kesegaran
Jasmani dapat diartikan sebagai kemampuan tubuh untuk melakukan aktifitas sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berarti. Berdasarkan hasil observasi di sekolah ternyata belum  pernah  dilakukan  tes  kesegaran  jasmani  Indonesia  khususnya  pada  kelas  IX. Seperti yang kita ketahui bahwa kesegaran jasmani dapat menunjang kesanggupan dan kemampuan siswa dalam melaksanakan proses pembelajaran selama kurang lebih 8 jam. Sehingga  dengan  terbentuknya  kesegaran  jasmani  yang  baik  maka  siswa  dapat melaksanakan  tugas  belajar  dengan  baik  tanpa  merasakan  kelelahan  yang  berarti  dan masih  mampu  melaksanakan  aktivitas  lain.  Hal  inilah  yang  melatarbelakangi  penulis meneliti tentang Survei Tes Tingkat Kesegaran jasmani Indonesia Pada Siswa Kelas IX SMP Negeri 8 Makassar.

## METODE
Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode deskritif kuantitatif dengan bentuk survei, wawancara dengan angket sebagai pengumpulan data.
1. Waktu dan tempat penelitian
Penelitian ini rencana dilaksanakan pada hari Senin, 8 Januari 2022 di lapangan SMP Negeri 8 Makassar. Tes ini dibedakan laki-laki dan perempuan.
2. Populasi dan Sampel Menurut  Arikunto  (2006:130)  populasi  merupakan  keseluruhan  dari  objek penelitian.  Populasi  dalam  penelitian  ini  adalah  136  siswa  kelas  IX  SMP  Negeri  8 Makassar. Tenik yang digunakan Menurut Sugiyono (2001:57) teknik Simple Random Sampling  yaitu  teknik  pengambilan  sampel  dari  anggota  populasi  yang  dilakukan secara acak tanpa memperhatikan strata yang ada dalam populasi itu. Sampel pada penelitian ini adalah sebanyak 86 siswa yang terdiri dari 41 putra dan 45 putri.
3. Teknik Pengumpulan Data
Dalam  penelitian  ini  peneliti  menggunakan  tes  kesegaran  jasmani  yang  diambil dari buku Tes Dan Pengukuran Olahraga (Widiastuti 2010) yang terdiri dari Lari Cepat 50 meter, Tes Angkat Tubuh (Pull Up), Tes Bating Duduk (Sit Up), Tes Loncat Tegak (Vertical Jump), dan LAri 1200 meter.
Tabel 1 Nilai TKJI Putra Usia 16-19 Tahun Skor Lari 50m Gantung angkat tubuh Baring duduk Loncat tegak Lari 1200m 5 S.d – 7,2” 19 keatas 41 keatas 73 keatas s.d – 3’14” 4 7,3 – 8,3” 14 – 18” 30 – 40” 60 – 72” 3’15 – 4’25” 3 8,4 – 9,6” 9 – 13” 21 – 29” 50 – 59” 4’26 – 5’12” 2 9,7 – 11,0” 5 – 8” 10 – 12” 39 – 49” 5’13 – 6’33 1 11,1” dst 19 keatas 0 – 9” 38 dst 6’34” dst

## Indonesian Journal of Physical Activity
Available online at web : https://ijophya.org/index.php/ijophya Volume 1, Nomor 2, 2021: 169-177

## DOI: https://doi.org/10.59734/ijpa
Tabel 2 Nilai TKJI Putri Usia 16-19 Skor Lari 50m Gantung angkat tubuh Baring duduk Loncat tegak Lari 1200m 5 S.d –8,4 41 keatas”  28 keatas   50 keatas S.d – 3’52” 4 8,5 – 9,8” 22 – 40” 20 – 28” 39 – 49” 3’53 – 4’56” 3 9,9 – 11.4” 10 – 21” 10 – 19” 31 – 38” 4’57 – 5’58 2 11,5 – 13,5” 3 – 9” 3 – 9” 23 – 30 5’59 – 7’23” 1 13,5” dst 0 – 2” 0 – 2” 22 dst 7’24” dst
Tabel 3 Norma Tes Kesegaran Jasmani Indonesia

## HASIL DAN PEMBAHASAN

## HASIL
a. Tabel dan Diagram 4 Hasil Tes Lari 50 Meter Putra SMPN 8 Makassar
Lari 50 Meter Nilai Frekuensi S.d – 6,7” 5 27 6.8” – 7,6” 4 13 7,7” – 8,77” 3 1 8,8”- 10,3” 2 0 10,4 – dst 1 0 No  Jumlah Nilai Klasifikasi Kesegaran Jasmani 1 22 -25 Baik Sekali (BS) 2 18 – 22 Baik (B) 3 14 – 17 Sedang ( S) 4 10 – 13 Kurang ( K) 5 5 – 9 Kurang Sekali ( KS)
S.d – 6,7” 6.8” – 7,6” 7,7” – 8,77” 8,8”- 10,3” 10,4 – dst NILAI
S.d – 6,7” 7.8”- 8.7” 8.8” – 9.9” 10,0” – 11,9” 12.0” - dst NILAI b. Tabel dan Diagram 5 Hasil Tes Lari 50 Meter Putri SMPN 8 Makassar
c. Tabel dan Diagram 6 Hasil Tes Gantung angkat tubuh putra SMPN 8 Makassar
d. Tabel dan Diagram 3.7 hasil Tes Gantung angkat tubuh putri SMPN 8 Makassar Gantung
tubuh Nilai  Frekuensi 41” – keatas 5 0 22” – 40” 4 2 10” – 21” 3 13 3” – 9” 2 30 0” – 2” 1 0 e. Tabel dan Diagram 3.8  Hasil Tes Baring Duduk 60 detik putra SMPN 8 Makassar Baring
Duduk Nilai Frekuensi 38- Keatas 5 3 28 – 37 4 24 19 – 27 3 12 8-18 2 2 0 – 7 1 2 Lari 50 Meter Nilai Frekuensi S.d – 6,7” 5 19 7.8”- 8.7” 4 25 8.8” – 9.9” 3 1 10,0” – 11,9” 2 0 12.0” -  dst 1 0 Gantung Angkat Tubuh Nilai  Frekuensi 16- keatas 5 0 11 – 15 4 0 6 – 10 3 9 2-5 2 31 0 – 1 1 1 38- Keatas 28 – 37 19 – 27 18-Aug 0 – 7 NILAI 41” – keatas 22” – 40” 10” – 21” 3” – 9” 0” – 2” NILAI 16- keatas 11 – 15 6 – 10 5-Feb 0 – 1 NILAI

## Indonesian Journal of Physical Activity
Available online at web : https://ijophya.org/index.php/ijophya Volume 1, Nomor 2, 2021: 169-177 DOI: https://doi.org/10.59734/ijpa
f. Tabel dan Diagram 3.9 Hasil Tes Baring Duduk 60 detik putri  SMPN 8 Makassar
Baring Duduk Nilai  Frekuensi 38- Keatas 5 3 28 – 37 4 32 19 – 27 3 9 8-18 2 1 0 – 7 1 0 g. Tabel dan Diagram 3.10 Hasil Tes Loncat Tegak Putra SMPN 8 Makassar
Loncat Tegak Nilai  Frekuensi 66-  Keatas 5 2 53 – 65 4 14 42 – 52 3 13 31 -41 2 9 s.d 30 1 3 h. Tabel dan Diagram 3.11 Hasil Tes Loncat Tegak Putri SMPN 8 Makassar
Loncat Tegak Nilai  Frekuensi 50 Keatas 5 6 39 – 49 4 19 30 – 38 3 10 21- 29 2 9 20 – dst 1 1 i. Tabel dan Diagram 3.12 hasil Tes Lari 1000 M Putra SMPN 8 Makassar Lari 1000 meter Nilai  Frekuensi S.d – 3’04” 5 0 3’05”-3’53” 4 0 3’54 – 4’46” 3 1 4’47 -6’04” 2 23 6’05 – dst 1 17
S.d – 3’04” 3’05”- 3’53” 3’54 – 4’46” 4’47 - 6’04” 6’05 – dst NILAI 50 Keatas 39 – 49 30 – 38 21- 29 20 – dst NILAI 66- Keatas 33% 53 – 65 27% 42 – 52 20% 31 -41 13% s.d 30 7% NILAI 38- Keatas 28 – 37 19 – 27 18-Aug 0 – 7 NILAI
0% 0%9% 70% 21%0% Chart Title Jumlah Nilai Klasifikasi Kebugaran Jasmani
22 -25 Baik Sekali (BS) 18 – 22 Baik (B)
14 – 17 Sedang ( S) 10 – 13 Kurang ( K) 5 – 9 Kurang Sekali ( KS)
j. Tabel dan Diagram 3.12 hasil Tes Lari 800 M Putri SMPN 8 Makassar
Lari 800 meter Nilai  Frekuensi S.d – 3’06” 5 0 3’07 – 3’55” 4 0 4’59” – 6’40” 3 0 4’59 – 6’40” 2 14 6’41” dst 1 31
k. Tabel  dan  Diagram  13    Klasifikasi    Jumlah  Nilai  Kebugaran  Jasmani  Siswa  SMPN  8 Makassar
No  Jumlah Nilai Klasifikasi Kebugaran Jasmani Frek uens i Prese ntase % 1 22 -25  Baik Sekali (BS) 0 0% 2  18 – 22 Baik (B) 8 9% 3  14 – 17  Sedang ( S) 60 70% 4  10 – 13  Kurang ( K) 18 21% 5 5 – 9 Kurang Sekali ( KS) 0 0% Jumlah 86 100%

## PEMBAHASAN
Berdasarkan hasil penelitian yang telah di lakukan maka di peroleh data 0 siswa (0%)  mempunyai  tingkat  kebugaran  baik  sekali,  8  siswa  (9%)  mempunyai  tingkat kebugaran baik, 60 siswa (70%) mempunyai tingkat Kebugaran Jasmani sedang,  18 siswa (21%)  mempunyai  tingkat  kebugaran  jasmani  kurang,  dan  0  siswa  (0%)  siswa mempunyai tingkat kebugaran kurang sekali. Dari kesimpulan hasil yang di dapat dari tes kebugaran jasmani siswa Kelas VII dan VIII SMP Negeri 8 Makassar sebagian besar tingkat kebugaran  jasmani  yang  didimiki  siswa  SMP  Negeri  8  Makassar  menujukkan  kategori tingkat kebugaran jasmani Sedang .
Melihat dari data tingkat kesegaran jasmani siswa kelas IX SMP Negeri 8 Makassar ada beberapa faktor yang mempengaruhinya salah satunya ialah karena pembelajaran yang  dilaksanakan  pada  masa  pandemic  Covid-19  yang  membuat  para  siswa  jarang ataupun  kurang  melakukan  aktifitas  motorik  yang  dapat  merangsang  terwujudnya kesegaran jasmani yang prima. Pembelajaran yang dilaksanakan via daring tidak berjalan optimal dan membuat siswa kurang serius dalam melaksanakan pembelajaran.
S.d – 3’06” 3’07 – 3’55” 4’59” – 6’40” 4’59 – 6’40” 6’41” dst NILAI

## Indonesian Journal of Physical Activity
Available online at web : https://ijophya.org/index.php/ijophya Volume 1, Nomor 2, 2021: 169-177 DOI: https://doi.org/10.59734/ijpa

## REFERENSI
Arikunto  Suharsimi,  2006.  Prosedur  Penelitian  Suatu  Pendekatan  Praktek.  Jakarta: Rineka Cipta.
Awaluddin; Surjadi, D. (2021). The Use Of Audiovisual Media In Improving The Forward Roll Gymnastics Learning Outcomes . Jipes-Journal Of Indonesian Physical Education And Sport, 7(02), 18-23.
Mahendra Agus, 2009. Asas dan Falsafah Pendidikan Jasmani.Bandung; FPOK Univertsitas Pendidikan Indonesia
Sugiyono. 2001. Metode Penelitian Pendidikan . Edited by Apri Nuryanto. 3rd ed. Bandung: Alfabeta, cv.
Suwandi dan Utomo, Sutiryo. 2008. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 3 SMP/MTs Kelas IX. Jakarta; PT. Bumi Aksara
Widiastuti. 2015. Tes Dan Pengukuran Olahraga . Edited by Widiastuti. Jakarta: PT Rajagrafindo Perseda.