## EFEKTIVITAS PELATIHAN KETERAMPILAN PENGASUHAN UN- TUK MENURUNKAN STRES PENGASUHAN PADA IBU YANG MEMILIKI ANAK RETARDASI MENTAL

## Amilatul Khoiriyyah
Abstrak: Ibu  yang  terus  menerus  mengalami  stres  akan  memperparah  keadaaan anak yang mengalami retardasi mental. Hal ini akan berakibat buruk dalam pengasu- han karena stres yang dialami seringkali membuat ibu berperilaku tidak sehat dan tidak positif. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui apakah Pelatihan Keterampilan Pengasuhan dapat menurunkan stres pengasuhan. Metode penelitian ini jenis quasi eksperimen dengan desain single subject. Alat ukur yang digunakan adalah Parenting Stress Index-Short Form untuk mengukur stres pengasuhan. Hasil uji Wilcoxon Signed Rank Test diketahui nilai z = 2,668 dengan signiﬁ kansi sebesar 0,008 < 0,05 maka disimpulkan bahwa ada perbedaan yang sangat signiﬁ kan stres pengasuhan sebelum dan sesudah pemberian Pelatihan Keterampilan Pengasuhan. Kata Kunci: Pelatihan Keterampilan Pengasuhan, stres pengasuhan, ibu yang memi- liki anak retardasi mental
Abstract: Mothers who are constantly experiencing stress will exacerbate the state of children who have mental retardation. Th is will have a bad eﬀ ect in care because the stress experienced oft en makes mothers behave unhealthy. Th e purpose of this study is to ﬁ nd out whether Parenting Skills Training can reduce parenting stress. Th is research method is a quasi-experimental type with a single subject design. Th e measuring in- strument used is the Parenting Stress Index-Short Form to measure parental stress. Wil- coxon Signed Rank Test results known value of z = 2.668 with a signiﬁ cance of 0.008 <0.05, it is concluded that there is a very signiﬁ cant diﬀ erence in parenting stress before and aft er the Parenting Skill Training.
Keywords: Parenting skills training, parenting stress, mothers with mentally retarded children
* Corresponding Author:
Universitas Airlangga Surabaya Email:
amilatulkhoiriyyah@gmail.com

## PENDAHULUAN
Transisi sebagai orang tua sangat menekan hampir setiap orang tua dan keluarga. Transisi ini  sering  melibatkan  perubahan  dramatis  da- lam perasaan dan pemikiran, tingkah laku, dan gaya  hidup.  Hal  ini  timbul  sebagian  dari  tun- tutan  untuk  merawat  anak  tetapi  juga  karena memiliki  peran  baru  dalam  keluarga  dan  mas- yarakat  (Lepore,  dalam  Deater-Deckard,  2004). Transisi  tersebut  ditandai  dengan  meningkatn- ya distres bagi sebagian orangtua. Hal ini terjadi pada orangtua yang memiliki risiko lebih besar dalam  memiliki  masalah  terhadap  peran  se- bagai orangtua (Taylor & Kemper, dalam Deat- er-Deckard, 2004).
Anak  merupakan  karunia  terbesar  yang diberikan  sang  pencipta  kepada  manusia.  Or- angtua berharap memiliki anak normal dan se- hat,  namun  pada  kenyataannya  ada  anak  yang dilahirkan  tidak  normal.  Anak-anak  yang  dila- hirkan  tidak  normal  dapat  juga  dikatakan  se- bagai anak cacat (Azwar, 1999). Salah satu bentuk kecacatan yang sering dijumpai adalah retardasi mental.  Data  statistik  tahun  2004  menunjukkan bahwa  sekitar  1-3  persen  penduduk  Indonesia menderita  retardasi  mental.  Rasio  penyandang retardasi  mental  pada  lakilaki  dan  perempuan di Indonesia adalah 3:2.
Adanya  kelahiran  seorang  anak  maka  se- tiap  anggota  keluarga  akan  menjalankan  peran
dan  fungsi  tertentu  (Simbolon,  1998).  Seorang pria  akan  menjalani  peran  sebagai  seorang ayah  dan  berfungsi  sebagai  pencari  na! ah  se- dangkan  seorang  wanita  akan  menjalani  peran sebagai  ibu  yang  berfungsi  sebagai  pengurus rumah  tangga  serta  memelihara,  menuntun dan mendidik anak-anak (Kartono, 1992). Men- jalani peran sebagai seorang ibu ternyata dapat menyebabkan individu mengalami stres (Noppe & Noppe, dalam Muslow, dkk, 2002).
Peran wanita sebagai seorang ibu merupa- kan  sumber  stres  tersendiri  dan  stres  akan  se- makin besar jika ibu memiliki anak penyandang cacat. Hasil penelitian menunjukkan bahwa ibu yang memiliki anak cacat cenderung mengalami stres yang lebih besar daripada ibu yang memi- liki anak normal. Stres pada ibu yang memiliki anak  penyandang  cacat,  khususnya  retardasi mental berhubungan dengan permasalahan per- ilaku anak tersebut. Hal ini diperkuat oleh Walk- er  (1989)  bahwa  permasalahan  perilaku  anak penyandang retardasi mental dapat menyebab- kan ibu mengalami stres.
Kehadiran  anak  yang  memiliki  retardasi mental  membawa  berbagai  perubahan  dalam kehidupan  orangtua  dan  membawa  mereka pada  keadaan  baru  yang  menimbulkan  stres karena  mengalami  perubahan-perubahan  pent- ing  dan  harus  memenuhi  tuntutan  baru,  serta menghadapi  dan  menerima  stigma  yang  tum- buh dalam masyarakat tanpa harus mengisolasi diri (Sarason & Sarason; Moos & Schaefer, dalam Saraﬁ no, 1990).
Stres merupakan situasi yang biasa muncul dalam berbagai aspek kehidupan termasuk da- lam  proses  pengasuhan.  Pengasuhan  terhadap anak yang mengalami hambatan, memunculkan kesulitan tersendiri bagi orangtua karena anak- anak yang mengalami retardasi mental memiliki keterbatasan yang signiﬁ kan dari fungsi intelek- tual dan perilaku adaptif, antara lain kemamp- uan konseptual, sosial, dan keterampilan praktis (AAIDD, 2010).
Floyd  dan  Gallagher  (1997)  melakukan penelitian  dengan  hasil  bahwa  orang  tua  dari anak-anak  dengan  disabilitas  intelektual  ser- ing  mengalami  distres  yang  diakibatkan  oleh kekhawatiran  dan  permintaan  terkait  dengan anak-anak mereka. Penelitian lain menyebutkan bahwa orang yang terkena dampak tingkat stres yang paling tinggi adalah orangtua yang memi- liki anak dengan permasalahan dalam perkem- bangan kognitif dan sosial (Danseco & Holden,
dalam Deater-Deckard, 2004).
Menurut  hasil  penelitian  yang  dilakukan oleh Kumar (2008) orang tua yang memiliki anak dengan intellectual disability /retardasi mental di- pastikan  lebih  mudah  mengalami  stres  psikol- ogis dibandingkan dengan orang tua dari anak normal. Stres diakibatkan karena tuntutan yang harus dipenuhi sebagai orangtua telah melebihi batas sumber daya yang dimiliki oleh orangtua tersebut. Orangtua harus menyeimbangkan an- tara tuntutan tersebut dengan sumber daya yang mereka miliki.
Menurut Friedrich (Perry, 2004) bahwa sa- lah satu tuntutan penyebab stres pada orang tua dari anak retardasi mental berkaitan dengan ket- idakmampuan anak dalam melakukan aktivitas sehari-hari  membuat  orang  tua,  khususnya  ibu harus selalu membantu dan mendampingi anak- nya.  Hal  itu  tentu  saja  menyebabkan  kelelahan ﬁ sik.  Sedangkan  beban  psikis  yang  dirasakan orang tua berkaitan dengan proses penerimaan mulai dari rasa kaget, kecewa, rasa bersalah atas kondisi anak, serta ada tidaknya dukungan dari keluarga.  Ditambah  lagi  dengan  beban  sosial di  mana  respon  yang  negatif  dari  masyarakat membuat orang tua menjadi malu dan menarik diri dari kehidupan sosial.
Stres yang dialami ibu tidak hanya disebab- kan oleh permasalahan perilaku anak saja tetapi juga  disebabkan  oleh  adanya  perasaan  pesimis ibu akan masa depan anaknya. Li# le (2000) men- yatakan bahwa stres yang dialami oleh ibu dari anak  penyandang  cacat  berhubungan  dengan perasaan  pesimis  ibu  akan  masa  depan  anak. Seseorang  yang  memiliki  anak  penyandang  re- tardasi  mental  menganggap  bahwa  anak  cacat memiliki masa depan yang tidak pasti.
Stres  pengasuhan  juga  akan  mengham- bat  pekerjaan  yang  biasa  dilakukan  sehari-hari bahkan  menghambat  pertumbuhan  individu dalam  kehidupannya.  Hasil  penelitian  Yunida (2010) adalah ibu yang memiliki anak retardasi mental  mencari  dukungan  sosial  eksternal  dari keluarga besar, kelompok orangtua yang memi- liki  anak  retardasi  mental,  dan  tetangga  dekat. Penelitian  Nachschen,  Woodford,  dan  Minnse (dalam Gunarsa, 2006) menunjukkan rendahnya tingkat adaptasi keluarga cenderung mengham- bat kemampuan mereka menghadapi tantangan pengasuhan.
Cummins  (Small,  2010)  menyatakan  bah- wa  pengasuhan  pada  anak  dengan  masalah perkembangan  merupakan  proses  yang  penuh
stres  bagi  orangtua  karena  seringkali  tingkat pengasuhannya lebih sulit dan intensif diband- ingkan  mengasuh  anak  dengan  perkembangan yang normal. Beberapa penelitian telah menun- jukkan bahwa orangtua dari anak dengan intel- lectual  disability  akan  mengalami  tingkat  stres pengasuhan  yang  lebih  tinggi  dari  anak  yang tidak  memiliki  hendaya  (Hassall,  Rose,  &  Mc- Donald, 2005).
Penelitian Gupta dan Singhal (2005) menun- jukkan bahwa tingkat stres pada orangtua yang memiliki anak berkebutuhan khusus, lebih tinggi daripada orangtua yang memiliki anak normal. Tingkat  stres  pada  ibu  sebesar  70%  dan  pada ayah sebesar 40%. Hal ini sesuai dengan Halla- han dan Kauﬀ man (2006) yang mengemukakan bahwa ibu adalah sosok yang lebih rentan terh- adap stres dibandingkan ayah.
Penelitian Harris dan McHale (Lam & Mac- kenzie, 2002) mengatakan bahwa secara psikol- ogis,  ibu  kehilangan  harapan  akan  anak  yang “normal”,  menerima  kenyataan  kehilangan  ke- sempurnaan  dari  anaknya,  mengintegrasikan anak ke dalam keluarga dan merupakan tanggu- ng  jawab  ibu  yang  kekal  dalam  proses  pembe- saran  anak  yang  berbeda  dari  orang  lain.  Ket- idakpastian  jangka  panjang  dari  kelangsungan hidup  anak,  kesehatan  dan  pertumbuhan  anak di masa depan adalah faktor penambah stres se- cara psikologis.
Banyaknya  beban  yang  dirasakan  ibu  se- bagai  ﬁ gur  terdekat  anak  retardasi  mental  da- lam  mengasuh  anak  akan  menimbulkan  stres pengasuhan.  Kondisi  stres  ibu  yang  memiliki anak  retardasi  mental  akan  menyebabkan  ibu mengalami  gangguan  dalam  proses  pengasu- han. Hal ini sesuai dengan model stres pengasu- han  yang  dikemukakan  Abidin  (Ahern,  2004) bahwa stres mendorong ke arah tidak berfung- sinya pengasuhan orangtua terhadap anak, yang timbul  karena  adanya  ketidaksesuaian  respon orangtua  dalam  menanggapi  konﬂ ik  dengan anak-anak mereka.
Besarnya  peranan  ibu  dalam  pengasu- han  anak  retardasi  mental  yang  menyebabkan munculnya  stres  pada  diri  ibu,  membutuhkan suatu  penanganan  yang  dapat  membantu  ibu dalam menerapkan pengasuhan yang tepat dan menurunkan tingkat stres. Penanganan tersebut sebagai bentuk dari koping adaptif yang dapat digunakan oleh orangtua dalam mengatasi stres pengasuhan.  Strategi  koping  maladaptif  dapat mempengaruhi  orangtua  maupun  anak  dalam
berperilaku.  Sedangkan  strategi  koping  yang adaptif  berupa  keterampilan problem  solving dapat  digunakan  untuk  mengurangi  stres  pen- gasuhan  pada  orangtua    (Bushman  &  Peacock, 2010).  Salah  satu  keterampilan  tersebut  yang dapat  dilakukan  adalah  Pelatihan  Keterampi- lan  Pengasuhan.  Penelitian  Ajilchi  dan  Kargar (2013) kepada 38 ibu-ibu yang mengalami stres menunjukkan  bahwa  Pelatihan  Keterampilan Pengasuhan  dapat  menurunkan  stres  pada  ibu setelah dilakuan delapan sesi pelatihan.
Penelitian serupa telah dilakuan sebelum- nya  oleh  Rosenberg  dan  Reppucci  (Kissman, 1992)  menunjukkan  bahwa  mengajarkan  keter- ampilan  pengasuhan  dan  strategi  penyelesaian konﬂ ik  untuk  ibu-ibu  dapat  mengurangi  stres yang  terjadi  dalam  pengasuhan.  Keterampilan pengasuhan wajib untuk diketahui oleh para or- angtua,  sebagai  tuntunan  dan  membantu  para orangtua  untuk  mendidik  anak  dan  mengasuh anak serta dapat mengatasi permasalahan yang terjadi dalam proses pengasuhan.
Pelatihan  Keterampilan  Pengasuhan  yaitu salah  satu  teknik  yang  dapat  digunakan  untuk memberikan  pengetahuan  dan  keterampilan kepada  orangtua  tentang  bagaimana  cara  pen- gasuhan  yang  tepat  dan  bagaimana  mengatasi stres  orangtua.  Pelatihan  Keterampilan  Pen- gasuhan  yang  diberikan  didasarkan  pada  ket- erampilan  dasar  pengasuhan  yang  terdiri  dari lima aspek sesuai dengan konsep Bailey, Perkins dan Wilkins (1995). Aspek-aspek yang ada di da- lam Pelatihan Keterampilan Pengasuhan adalah membangun  kepercayaan  orangtua  terhadap anak ( encouragement ), kamu bisa ( can do ), mem- buat  keputusan  ( choices ),  mengendalikan  diri ( self control ) dan membangun empati ( rescpecting feelings ).
Tujuan  penelitian  ini  adalah  untuk  meng- etahui  efektivitas  Pelatihan  Keterampilan  Pen- gasuhan  dalam  menurunkan  stres  pengasuhan pada ibu yang memiliki anak retardasi mental.

## METODE
Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah rancangan quasi experiment , menggunakan single subject design .
Subjek  penelitian  ini  adalah  ibu  yang memiliki anak dengan diagnosis retardasi men- tal, berada dalam kategori stres sedang dan berat (berdasarkan pengukuran skala Parenting Stress Index-Short  Form ),  bersedia  menjadi  partisipan
dalam penelitian ini, dan belum pernah mengi- kuti pelatihan serupa. Teknik penetapan sampel dalam  penelitian  ini  menggunakan purposive sampling , yaitu pemilihan sampel sesuai dengan yang dikehendaki oleh peneliti (Marliani, 2013).
Teknik  pengumpulan  data  dalam  peneli- tian  ini  menggunakan  Skala  psikologi  berupa Parenting  Stress  Index-Short  Form (PSI-SF)  yang disusun  oleh  Richard  R. Abidin  (Dubbs,  2008). Skala  ini  terdiri  dari  36  aitem  pertanyaan  yang mengandung tiga aspek stres pengasuhan, di an- taranya parent distress (PD) , parent-child dysfunc- tion interaction (PCDI) , dan diﬃ cult child (DC) .
Modul  dari  penelitian  ini  diadaptasi  dari modul yang telah dirancang oleh Bailey, Perkins, dan Wilkins (1995) yang berfokus untuk menga- jarkan  dasar-dasar  keterampilan  pengasuhan kepada orangtua. Di antara dasar keterampilan yang  diajarkan  adalah  mengenali  kemampuan anak, memahami hal yang boleh dan tidak boleh dilakukan  oleh  anak,  pengambilan  keputusan, pengendalian  emosi,  dan  mengapresiasi  peras- aan anak. Pada pelaksanaannya, pelatihan akan diterapkan dalam 8 sesi yang terdiri dari pra-se- si, sesi inti, dan post-sesi.
Analisis data dilakukan menggunakan wil- coxon signed rank test untuk data non parametrik dengan  bantuan  aplikasi  SPSS  20 for  Windows. Analisis  data  ini  untuk  menguji  hipotesis  yang diajukan  dalam  penelitian.  Hipotesis  pertama adalah    tidak  ada  perbedaan  penurunan  stres pengasuhan pada ibu yang memiliki anak retar- dasi  mental  antara  sebelum  dan  setelah  diberi- kan  Pelatihan  Keterampilan  Pengasuhan.  Hi- potesis kedua adalah ada perbedaan penurunan stres pengasuhan pada ibu yang memiliki anak retardasi  mental  antara  sebelum  dan  setelah diberikan Pelatihan Keterampilan Pengasuhan.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Analisis  data  yang  digunakan  untuk  mel- akukan penarikan kesimpulan digunakan untuk menggambarkan  ciri  dari  sebuah  populasi  ber- dasarkan  data  sampel  yang  tersedia.  Hasilnya, kesimpulan  pada  sampel  akan  dapat  diguna- kan  pada  populasi  secara  keseluruhan.  Untuk melakukan analisis tersebut diperlukan metode statistik yang tepat (Santoso, 2015).
Metode  statistik  yang  digunakan  dalam penelitian ini adalah metode non parametrik ka- rena jenis data ordinal. Kemudian uji yang akan dilakukan akan menggunakan uji 2 sampel ber- pasangan wilcoxon sign ranked test yang diguna-
kan  untuk  mengetahui  apakah  terdapat  perbe- daan yang signiﬁ kan antara sebelum dan setelah pemberian intervensi pada subjek.
Tabel 1 . Hasil Analisis Statistik
Jenis Skor Skor Sebelum dan Setelah Intervensi Z -2,668* Asymp. sig. 2-tailed ,008
*berdasarkan skor negatif
Hasil analisis uji Wilcoxon Signed Rank Test menunjukkan  nilai  signiﬁ kan  sebesar  0,008  < 0,05  yang  berarti  bahwa  terdapat  perbedaan Stres Pengasuhan sebelum dan setelah diberikan Pelatihan  Keterampilan  Pengasuhan  sehingga dapat disimpulkan bahwa pemberian Pelatihan Keterampilan  Pengasuhan  memiliki  pengaruh dalam menurunkan stres pengasuhan pada ibu yang memiliki anak retardasi mental.
Uji  efektivitas  dilakukan  untuk  menge- tahui  seberapa  besar  pengaruh  variabel  satu terhadap  variabel  lainnya.  Pengujian eﬀ ect  size diperlukan untuk mengetahui apakah interven- si Pelatihan Keterampilan Pengasuhan memiliki pengaruh yang besar terhadap stres pengasuhan dengan  melihat  nilai  skor  Z  pada  tes Wilcoxon Signed Rank Test .
Diketahui  skor  Z  sebesar  2,668.  Setelah dilakukan penghitungan eﬀ ect size, diperoleh ha- sil sebesar 1,540 sehingga memenuhi X > 0,8. Art- inya, pengaruh variabel Pelatihan Keterampilan Pengasuhan terhadap variabel stres pengasuhan berada dalam kategori besar.
Pelatihan  Keterampilan  Pengasuhan  men- gajarkan keterampilan pengasuhan dan strategi penyelesaian konﬂ ik yang dialami oleh ibu-ibu, sehingga  dapat  mengurangi  stres  yang  terjadi akibat  tuntutan  peran  menjadi  orangtua.  Ket- erampilan pengasuhan wajib dimiliki oleh para orangtua sebagai tuntunan dan membantu para orangtua  untuk  mendidik  dan  mengasuh  anak serta dapat mengatasi permasalahan yang terja- di dalam proses pengasuhan (Rosenberg & Rep- pucci, dalam Kissman, 1992).
Pelatihan  Keterampilan  Pengasuhan  yang diberikan kepada ibu-ibu mengajarkan bagaima- na  orangtua  dan  anak  agar  dapat  menciptakan interaksi yang baik dalam sebuah keluarga dan membentuk  hubungan  yang  kooperatif  antara orangtua dan anak, mengarahkan perilaku anak, memperbaiki hubungan orangtua dan anak ser- ta memberi rasa aman orangtua terhadap anak
(Bailey, Perkins & Wilkins, 1995). Setelah subjek menerima  Pelatihan  Keterampilan  Pengasuhan dan  mempraktekkannya  di  rumah,  hubungan orangtua  dengan  anak  menjadi  lebih  baik  lagi, hal  ini  ditunjukkan  oleh  sikap  orangtua  dan anak yang saling memberi semangat ketika mer- eka  mengalami  permasalahan.  Keterampilan pengasuhan  yang  dipraktekkan  ibu-ibu  pada anak dapat menciptakan lingkungan yang pro- duktif  dalam  keluarga  dan  memberi  pengaruh baik  bagi  perkembangan  anak  dalam  proses pengasuhan.
Komponen  Pelatihan  Keterampilan  Pen- gasuhan  yang  dikemukakan  oleh  Bailey,  Per- kins,  dan  Wilkins  (1995)  merupakan  program yang dirancang untuk diterapkan dalam se# ing kelompok.  Ibu  diajarkan  untuk  mampu  men- gubah  perilakunya  terlebih  dahulu,  yang  pada akhirnya hal tersebut digunakan untuk mengu- bah perilaku anak. Komponen dalam Pelatihan tersebut meliputi edukasi dan keterampilan da- lam  manajemen  diri.  Keseluruhan  isi  pelatihan meliputi  edukasi  tentang  karakteristik  anak  re- tardasi  mental,  gaya  pengasuhan,  serta  dasar- dasar  keterampilan  pengasuhan  yang  terdiri dari  mengajarkan  ibu  untuk  lebih  mengenali kemampuan  yang  dimiliki  anak,  mengajarkan anak  berperilaku  sesuai  dengan  harapan  ibu, mengajarkan cara pengambilan keputusan, cara pengendalian  emosi  yang  dirasakan  ibu,  dan mengapresiasi perasaan anak.
Pada  keterampilan  pengasuhan  terdapat aspek-aspek  yang  mempengaruhi  diantaranya, aspek  membangun  kepercayaan  orangtua  ter- hadap  anak  ( encouragement )  yang  memberikan keterampilan sosialisasi yang menjadi dasar da- lam menghargai diri sendiri dan orang lain. En- couragement memberikan para orangtua sebuah cara untuk mengekspresikan perasaan-perasaan positif  mereka  terhadap  anak-anak.  Perubahan yang ditunjukkan anak membuat frustasi-frusta- si yang dialami orangtua menurun. Apabila hal tersebut secara konsisten dilakukan anak secara terus-menerus maka dapat membantu orangtua untuk  menurunkan  stres  yang  dialami  dalam pengasuhan  (Gordon,  dalam  Bailey,  Perkins  & Wilkins, 1995).
Kamu  bisa  ( can  do )  mengajarkan  kepada para  orangtua  bagaimana  mengarahkan  per- ilaku-perilaku  anak  agar  menjadi  baik  dengan cara  menyampaikan  pesan-pesan  positif  dan bersahabat.  Setelah  diberikan  keterampilan  ini, ibu-ibu  menanamkan  sikap  positif  dalam  diri
anak. Perubahan perilaku anak yang tidak dapat diterima dapat diubah dengan lingkungan yang positif. Hal ini dapat menjadi cara sederhana dan efektif untuk mengurangi frustasi yang dialami anak.  Rendahnya  frustasi-frustasi  yang  dialami anak juga dapat menurunkan stres pengasuhan yang dialami oleh orangtua (Gordon, dalam Bai- ley, Perkins & Wilkins, 1995).
Membuat keputusan (choices) memberikan pengetahuan  tentang  bagaimana  bernegosiasi yang menghormati hak-hak baik orangtua mau- pun anak-anak. Choices mengajarkan kerjasama antara  orangtua  dengan  anak.  Orangtua  dapat membantu  anak.  dalam  mengambil  keputusan terhadap  situasi  yang  sedang  dihadapi  anak. Setelah  diberikan  keterampilan  pengasuhan pada ibu-ibu dan ibu-ibu mempraktekkan choic- es pada anak maka terlihat ada perubahan pada perilaku  anak.  Bila  perilaku  tersebut  terus-me- nerus  ditunjukkan  anak  maka  kecemasan-ke- cemasan  orangtua  terhadap  berbagai  situasi yang  berkaitan  dengan  anak  akan  berkurang dan  kemandirian  anak  terhadap  dirinya  sema- kin  meningkat.  Kemandirian  yang  lebih  positif dapat  membantu  orangtua  dalam  mengatasi stres  pengasuhan  (Bailey,  Perkins  &  Wilkins, 1995).
Mengendalikan  diri  ( Self  control )  merupa- kan keterampilan yang membantu para orangtua untuk  tidak  berperilaku  yang  dapat  menyakiti anak.  Kontrol  diri  sangat  dibutuhkan  orangtua sebelum dapat memutuskan bagaimana bertin- dak kepada anak sehingga orangtua dapat ber- interaksi  dengan  anak-anak  dengan  cara-cara yang  baik,  bahkan  dalam  kondisi  yang  penuh tekanan.  Setelah  mempraktekkan  keterampilan ini,  ketika  ibu-ibu  sedang  marah  kepada  anak maka  ibu  mengendalikan  dirinya  dengan  ber- macam cara, misalnya dengan menghindar dari anak  beberapa  waktu  sampai  kemarahan  ibu sudah reda, mengatur pernafasan, berdiam diri sejenak, dan yang lainnya. Ibu harus dapat men- gatasi  hal-hal  yang  dapat  memicu  kemarahan dengan belajar mengendalikan diri, menguran- gi  perilaku-perilaku  aversif  dan  meningkatkan perilaku  prososial.  Sehingga  stres  pengasuhan tidak terjadi dan orangtua dapat mengendalikan emosi menjadi lebih baik (Goldstein, dalam Bai- ley, Perkins & Wilkins, 1995).
Membangun  empati  ( respecting  feelings ) merupakan keterampilan yang membantu para orangtua  agar  mengerti  perasaan-perasaan anak, mengerti apa yang anak butuhkan sehing-
ga orangtua dapat memenuhi apa yang dibutuh- kan anak. Dengan demikian interaksi yang baik dapat  terjalin  diantara  orangtua  dan  anak.  Ha- sil  penelitian  yang  ditunjukkan  ibu-ibu  adalah ada  perubahan  sikap  dan  perilaku  anak  ketika ibu-ibu  menunjukkan  perasaan  sayang  melalui perilaku menemani anak hingga tertidur, tidak memarahi  anak  ketika  menunjukkan  perilaku yang tidak sesuai dengan harapan ibu, dan lain- nya.  Orangtua  yang  selalu  mengungkapkan perasaan  terhadap  anak  akan  membantu  anak memahami  emosi-emosi  yang  ada  dalam  diri anak.  Bila  anak  diberi  kesempatan  untuk  men- gatakan  emosi  yang  ada  dalam  dirinya  maka anak  akan  belajar  memahami  dirinya.  Bila  hal ini  terus-menerus  ada  dalam  diri  anak  maka anak  akan  dapat  membuat  penyelesaian  terha- dap stres yang dialaminya (Dinkmeyer & McK- ay, dalam Bailey, Perkins & Wilkins, 1995).
Johnson  dan  Johnson  (2001)  mengemuka- kan bahwa ada beberapa faktor yang mempen- garuhi  suatu  pelatihan,  yaitu  partisipan,  iklim pelatihan, gaya belajar partisipan, strategi pela- tihan,  topik  pelatihan,  teknik  pelatihan,  fasili- tas pendukung dan keterbatasan. Dalam hal ini keberhasilan  Pelatihan  Keterampilan  Pengasu- han dalam menurunkan stres pengasuhan pada ibu yang memiliki anak Retardasi Mental turut dipengaruhi oleh beberapa faktor penting yaitu modul pelatihan, trainer, dan kerjasama partisi- pan.
Modul  pelatihan  ini  disusun  oleh  peneliti melalui  teori  yang  relevan,  serta  sudah  dilaku- kan profesional judgment . Metode pelatihan yang terinci secara jelas dan runtut serta merupakan adaptasi  dari  metode Parenting  Skill yang  per- tama  kali  dikemukakan  oleh  Bailey,  Perkins, dan  Wilkins  (1995)  yang  digabungkan  dengan pendekatan  kelompok,  serta  disesuaikan  den- gan  keadaan  partisipan,  sehingga  membuat modul semakin lengkap.
Metode  yang  dilakukan  dalam  pelatihan ini adalah presentasi, sharing , pemutaran video, penyajian kasus dan diskusi kelompok. Metode tersebut  dipilih  untuk  mendukung  pendekatan experiential  learning .  Pada  pendekatan experien- tial  learning ,  peserta  mendapatkan  pemahaman dari pengalaman atau aktivitas yang dilakukan (Prawitasari,  1998).  Leigh  (2006)  menjelaskan bahwa kesempatan untuk berdiskusi dan berb- agi pengalaman merupakan salah satu manfaat yang bisa didapatkan jika mengikuti pelatihan. Hasil  observasi  selama  kegiatan  pelatihan  ber-
langsung  menunjukkan  bahwa  sebagain  besar peserta  pelatihan  terlibat  aktif  dalam  kegiatan yang dilaksanakan selama pelatihan.
Pada sesi-sesi pelatihan, peserta diajak un- tuk sharing mengenai pengalaman masing-mas- ing  ibu  dalam  mengasuh  anaknya.  Pada  kes- empatan  kali  ini,  menunjukkan  universalitas pada  peserta.  Kelompok  merasa  memiliki  satu pemikiran, permasalahan dan ide tentang anak retardasi  mental.  Mereka  juga  dapat  bertukar pengalaman  dan  informasi,  sehingga  mampu menambah  wawasan  serta  keterampilan  yang baru.  Hal  tersebut  sesuai  dengan  pendapat  Ya- lom (2005) bahwa pendekatan kelompok mam- pu  menjadi  salah  satu  terapi.  Pada  sesi  materi retardasi mental, peserta dapat mengidentiﬁ ka- si hal-hal yang berkaitan dengan anak retardasi mental.
Menurut Johnson dan Johnson (2001), pem- beri materi menjadi bagian yang sangat penting dalam  menentukan  kesuksesan  dan  efektivitas pelatihan. Peserta menilai fasilitator memuaskan dalam  penguasaan  dan  penyampaian  materi, bersikap dan bertingkah laku, serta dalam peng- gunaan bahasa. Fasilitator memberi penguatan, mereﬂ eksikan  pengalaman,  memotivasi,  serta berbagi  pengalamannya  bersama  partisipan. Homogenitas tingkat pendidikan peserta mem- permudah fasilitator dalam menyampaikan ma- teri.
Partisipasi peserta juga mendukung keber- hasilan  pelatihan.  Keterlibatan  aktif  dan  pen- galaman  belajar  dapat  menjadi  modal  terjadin- ya  transfer  belajar  yang  optimal  bukan  hanya sebagai  penerima  informasi  pasif  (Goldstein, 1981). Selama pelatihan, peserta cukup aktif ber- pendapat, menjawab pertanyaan, maupun berb- agi pengalaman. Antusiasme peserta juga ditun- jukkan dengan kehadiran seluruh peserta secara penuh selama 3 kali pertemuan yang terdiri dari 8 sesi.
Menurut  Goldstein  (1981),  tujuan  utama suatu  pelatihan  adalah  peserta  mampu  men- transfer materi yang diperoleh dalam pelatihan ke  dalam  kehidupan  sehari-harinya.  Pelatihan ini  juga  menggunakan  pendekatan  kelompok yang  ikut  mendukung  keberhasilan  dalam  pe- nelitian  ini.  Pelatihan  dalam  se# ing  kelompok lebih  menguntungkan  jika  masing-masing  an- ggota  kelompok  memiliki  permasalahan  yang relatif  sama.  Adanya  kesamaan  permasalahan dapat  menciptakan  universalitas,  yaitu  peserta menyadari bahwa ada individu lain yang men-
galami masalah serupa dengan dirinya (Yalom, 2005). Seluruh peserta pelatihan adalah ibu yang memiliki  anak  retardasi  mental.  Adanya  kesa- maan  menciptakan  keterbukaan  di  antara  pe- serta.  Kesamaan  tersebut  juga  mempermudah peserta  untuk  berbagi  informasi,  bertukar  pen- galaman, serta saling memberi dukungan.
Menurut  Rose  (2002),  keuntungan  pelak- sanaan  dalam  kelompok  dibanding  dengan  in- dividual adalah anggota kelompok akan saling mendukung, memberikan keyakinan, dan dapat berbagi  dengan  anggota  lain  sehingga  terja- di  hubungan  yang  menyembuhkan  antar  ang- gota  kelompok.  Kelompok  akan  memberikan rasa  aman  bagi  individu  sehingga  mereka  bisa berkomunikasi  dan  akan  menerima  dukungan dari terapis dan anggota lainnya serta member- ikan  kesempatan  bagi  orang  lain  untuk  diama- ti  (Valizadeh  dkk,  2009).  Subjek  saling  bertu- kar  pengalaman  tentang  cara  mengasuh  anak, memberikan alternatif solusi ketika muncul per- masalahan dengan anak atau keluarga lain, dan saling menguatkan ketika terdapat subjek yang mendapatkan pandangan negatif dari orang lain terkait kondisi anak.
Johnson  dan  Johnson  (2001)  juga  me- ngungkapkan hal yang serupa bahwa pendekatan  kelompok  lebih  menguntung- kan  daripada  pendekatan  individual  karena pendekatan  kelompok  memungkinkan  terjad- inya  proses  katarsis  bersama,  saling  memberi dukungan,  adanya  perasaan  berbagi,  sehingga suasana  akan  terasa  nyaman,  aman,  kekeluar- gaan dan penuh empati, dan diharapkan dapat berpengaruh  terhadap  peningkatan  toleransi terhadap  keadaan  stres.  Kelompok  yang  tel- ah  terbentuk  pada  saat  pelatihan,  tetap  ber- jalan  hingga  pelatihan  selesai  sehingga  anggo- ta  kelompok  dapat  tetap  saling  memberikan dukungan meskipun di luar pelatihan.

## KESIMPULAN DAN SARAN Kesimpulan
Berdasarkan  analisis  data  dan  pembaha- san, dapat disimpulkan bahwa Pelatihan Keter- ampilan  Pengasuhan  terbukti  dapat  menurun- kan  stres  pengasuhan  pada  subjek  penelitian yang memiliki anak retardasi mental. Pelatihan Keterampilan  Pengasuhan  dapat  menurunkan stres  pengasuhan  yang  dipengaruhi  oleh  pen- erapan encouragement, can do, choices, self control dan respecting  feeling . Encouragement mengajar- kan cara mengekspresikan perasaan positif, can
do mengajarkan  penanaman  sifat  positif  pada anak, choices mengajarkan pengambilan keputu- san, self control mengajarkan keterampilan pen- gendalian  diri,  dan respecting  feeling mengajar- kan tentang pentingnya memahami emosi anak.
Berdasarkan  penelitian  yang  telah  dilaku- kan, peneliti memiliki saran untuk pihak terkait. Saran  untuk  subjek  penelitian  adalah  meng- himbau agar konsisten menerapkan keterampi- lan-keterampilan  yang  telah  dipelajari  selama intervensi  berlangsung  dan  aktif  dalam support group yang telah dibentuk pada saat intervensi.

## Saran
Saran  untuk  peneliti  selanjutnya  adalah dapat  mempertimbangkan  untuk  menambah jumlah  sampel  agar  hasil  dapat  digeneralis- asikan.  Jika  bertempat  di  sekolah,  maka  perlu adanya koordinasi dengan pihak sekolah bahwa tempat  intervensi  membutuhkan  kondisi  yang kondusif.

## REFERENSI
Ahern,  L.  S.  (2004) . Psychometric  properties  of the parenting stress index-short form [Un- published  master’s  thesis] .  [North  Calorina]:
North Carolina State University.
Ajilchi, B., dan Kargar, F. R. (2013). The impact of  parenting  skills  training  program  on stressed  mothers  and  their  children’s  de- pression level. Social and Behavioral Science . 84:450-456.
American  Association  on  Intellectual  and  De- velopmental Disabilities. (2010). Frequently Asked Questions on The AAIDD 11 th Edition of Intellectual Disability: Deﬁ niton, Classiﬁ ca- tion,  and  Systems  of  Supports. Washington: The  AAIDD Terminology  and  Classiﬁ ca- tion Commi# ee.
Azwar,  S.  (1999). Pengantar  psikologi  inteligensi (Cetakan II). Yogyakarta: Pustaka Pelajar. Bailey, J., Perkins, S., dan Wilkins, S. (1995). Par- enting skills workshop series. A manual for par- ent educators . New York: Cornel University. Bushman, B. B., dan Peacock, G. G. (2010). Does teaching problem-solving skills ma# er? An evaluation of problem-solving skills train- ing  for  the  treatment  of  social  and  behav- ioral  problems  in  children. Child  &  Family Behavior Therapy. 32(2), 103-124. Deater-Deckardd,  K.  (2004). Parenting  stress. United States of America: Nick Hornby . Dubbs,  J.  L.  (2008).  Parent  stress  reduction
through  a  psychosocial  intervention  for children  diagnosed  with  a# ention-deﬁ cit/ hyperactivity [ Unpublished doctoral disserta- tion ]. [United States] Indiana University of Pennsylvania.
Floyd, F. J., dan Gallagher, E. M. (1997). Paren- tal stress, care demands and use of support services for school age children with disa- bilities and behavior problems. Family Rela- tions . 46:359-371.
Goldstein, A. P. (1981). Psychological skill training: The structured learning technique . New york: Pergamon Press. Gunarsa, D. S. (2006). Dari anak sampai usia lanjut: Bunga rampai psikologi perkembangan. Jakar- ta: PT. BPK Gunung Mulia.
Gupta, A., dan Singhal, N. (2005). Psychosocial support  for  families  of  children  with  au- tism. Asia  Pasiﬁ c  Disability  Rehabilitation Journal . 16(2): 62-83.
Hallahan, D. P., dan Kauﬀ man, J. M. (2006). Ex- ceptional  children:  An  introduction  to  special education (10th ed.) . Boston: Pearson.
Hassall, R., Rose, J., dan McDonald, J. (2005). Par- enting stress in mothers of children with an intellectual disability: The eﬀ ects of paren- tal cognitions in relation to child character- istics and family support. Journal of intellec- tul disability research . 49(6), 405-418.
Johnson, C. A., dan Johnson, F. P. (2001). Joining together: Group theory and group skills. Boston: Allyn & Bacon.
Kartono,  K.  (1992).  P sikologi  wanita:  Mengenal wanita sebagai ibu dan nenek (Jilid 2) . Band- ung: Mandar Maju.
Kissman,  K.  (1992).  Parent  skills  training:  Ex- panding  scholl-based  services  for  adoles- cent mothers . Research on Social Work Prac- tic, 2(2): 161-171.
Kumar,  G.  V.  (2008).  Psychological  stress  and coping  strategies  of  parents  of  mentally challenged  children. Journal  of  the  Indian Academy  of  Applied  Psychology. 34(2):  227- 231.
Lam, L. W., dan Mackenzie, A. E. (2002). Coping with a child with down syndrome: The ex- periences of mothers in Hong Kong. Quali- tative Health Research . 12(2): 223-237. Leigh, D. (2006). The group trainer’s handbook: De- sign and delivery training for group. London:
Kogan Page.
Li# le,  L.(2002).  Diﬀ erence  in  stress  and  coping for mothers and fathers of children with as-
perger’s  syndrom  and  nonverbal  learning disorders, Journal  od  Pediatric  Nursing .  28, 565.
Marliani,  R.  (2013). Psikologi  eksperimen .  Band- ung: Pustaka Setia.
Muslow, Miriam, dkk. (2002). Multilevel factors inﬂ uencing maternal stress during the ﬁ rst three years. Journal of Marriage and Family. Minneapolis . 64,944.
Perry, A. (2004). A model of stress in families of children  with  developmental  disabilities: Clinical  and  research  application. Journal on Developmental Disabilities. 11(1).
Prawitasari, J. E. (1998). Pengalihan metode ac- tion research ke petugas puskesmas untuk meningkatkan  perilaku  sehat  masyarakat. Anima . 8(52): 323-333.
Rose,  S.  D.  (2002). Encyclopedia  of  psychotherapy . New York: Elsevier. Santoso, S. (2015). Menguasai Statistik Non Para- metrik . Jakarta: PT Elex Media Komputindo. Saraﬁ no, E. P. (1990). Health psychology . Canada: John Willey & Sons, Inc.
Simbolon, M. J. (1998). S tress pada anak dan rema- ja.  Akademia .  Medan:  Universitas  Islam  Su- matera Utara.
Small,  R.  P.  (2010).  A  comparison  of  parental self-eﬃ cacy,  parenting  satisfaction,  and other factors between single mothers with and  without  children  with  developmental disabilities  [ Unpublished  doctoral  disserta- tion ]. [Michigan] Wayne State University. Valizadeh,  S.  (2009).  The  eﬀ ectiveness  of  group coping skills  training on reducing  stres  of mothers with disabled children. Iranian Re- habilitation Journal. 7(10). Yalom, I. D.  (2005). The theory and practice of group psychotherapy . New York: Basic Books. Yunida,  T.  (2010).  Stres  dan  koping  keluarga dengan  anak  tuangrahita  di  SLB  dan SLB-C1  widya  bakti  Semarang.  [ Skripsi tidak dipublikasikan ]. [Semarang] Univer- sitas Diponegoro.