## PENGARUH VARIASI LATIHAN PASSING BAWAH DENGAN MODEL HURUF TERHADAP HASIL PASSING BAWAH BOLA VOLI PUTRI KLUB TVRI MEDAN TAHUN 2021
Rezma Annisa Fitri 1 ,  Yan Indra Siregar 2
1 Universitas Negeri Medan Jl. William Iskandar Ps.V, Kenangan Baru, Sumatera Utara Email : rezmaannisa17@gmail.com

## ABSTRACT
This  study  aims  to  determine  whether  the  variation  of  under  passing  with  the  letter  model  can improve  the  results  of  under-passing  in  the  Medan  TVRI  club  volleyball  athletes  in  2020,  the exercise of the under-passing variation with the letter model is an exercise that can help improve the  under-passing  technique  in  the  game..  test  after  the  end  of  the  workout  in  the  last  week. Hypothesis analysis, namely, the effect of the variation of the under-passing training with the letter model on the under-passing of volleyball athletes of the Medan TVri club female athletes in 2021, obtained a Thitung hypothesis test of 3,35 Furthermore, compared with the t table with dk = n-1 = 10-1 = 9 at the significant level α = 0.05 = 2.26. In the hypothesis testing criteria it is stated that at tcount> ttable (3,25> 2.26) with α = 0.05 then Ho is rejected and Ha is accepted. So it can be  concluded  that  there  is  a  significant  effect  of  under-wall  passing  practice  on  under-passing with variations of volleyball letters in women's volleyball athletes at the Medan TVRI club in 2021.

## Keywords: Exercise variations, volleyball bottom passing, letter models

## ABSTRAK
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui apakah variasi passing bawah dengan model huruf dapat meningkatkan  hasil  passing  bawah  pada  atlet  bola  voli  klub  TVRI  Medan  tahun  2021,latihan variasi  passing  bawah  dengan  model  huruf  merupakan  latihan  yang  dapat  membantu meningkatkan  teknik  passing  bawah  pada  permainan.Metode  penelitian  adalah  Eksperimen dengan waktu penelitian selama 6 minggu dengan latihan selama 3 kali latihan dalam seminggu, jumlah sampel yaitu dengan total sampling sebanyak 10 atlet, semua sampel melakukan bentuk latihan  yang  telah  disusun  dalam  program  latihan  dan  melakukan  pre  test  sebelum  latihan diminggu  awal  dan  post  test  setelah  akhir  latihan  di  minggu  terakhir.  Analisis  hipotesis  yaitu, pengaruh variasi latihan passing bawah dengan model huruf terhadap passing bawah bola voli atlet

## JOURNAL PHYSICAL HEALTH  RECREATION
Volume 2 Nomor 1 ;  November 2021
putri  klub  TVRI  Medan  tahun  2021,  diperoleh  pengujian  hipotesis  Thitungsebesar  3,35. Selanjutnya dengan ttabel dengan dk = n-1 = 10-1= 9 pada taraf signifikan α = 0,05 = 2,26. Di dalam kriteria pengujian hipotesis dinyatakan bahwa pada thitung>ttabel (3,25>2,26)dengan α = 0,05 maka Ho ditolak dan Ha diterima. Maka dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan passing bawah ke tembok terhadap passing bawah dengan variasi huruf  voli pada atlet bola voli putri klub TVRI Medan tahun 2021.

## Kata kunci: variasi Latihan, passing bawah bola voli, model huruf

## PENDAHULUAN
Olahraga  adalah  proses  sistematik  yang berupa segala kegiatan atau usaha yang dapat mendorong, mengembangkan, dan membina potensi  jasmaniah  dan  rohaniah  seseorang sebagai perorangan atau anggota masyarakat berupa permainan, pertandingan dan prestasi puncak  dalam  pembentukan  manusia  yang memiliki  ideologi  yang  seutuhnya  dan berkualitas berdasarkan negara atau pancasila.  Perkembangan  olahraga  yang semakin  luas  menjadikan  banyak  bidang kajian  dalam  olahraga  dimana  hal  tersebut menjadi sebuah profesi bagi pelakunya. Olahraga  prestasi  merupakan  olahraga  yang dilakukan  dan  dikelola  secara  profesional yang  memiliki  tujuan  untuk  mendapatkan dan  meraih  suatu  prestasi  tertentu.Tujuan dari  olahraga  prestasi  adalah  untuk  meraih prestasi dari bidang yang diperlombakan baik di  tingkat  daerah,  nasional  dan  juga internasional.Salah  satu  cabang  olahraga yang  sudah  dikembangkan  lama  dan  sudah profesional adalah olahraga bola voli.
Permainan  bola  voli  adalah  salah  satu permainan  beregu.Sebagaimana  diketahui prinsip  utama  dalam  permainan  beregu adalah  kerjasama  satu regu dengan tujuan
mencapai kemenangan.Untuk mencapai tujuan yang dimaksud kepada setiap pemain dituntut  terlebih  dahulu  menguasai  teknik- teknik  dan  strategi  yang  baik  dalam permainan bola voli.Tentu pelatih mempertimbangkan  program  latihan  yang berbeda  bagi  anak-anak,  remaja,  dan  juga orang  dewasa  sesuai  dengan  kebutuhan  dan perkembangan gerak tersebut.
Perkembangan  kualitas  teknik  permainan bola  voli  mengacu  pada  tingkat  penguasaan teknik dasar awalnya, karena itu penguasaan teknik dasar dalam permainan bola voli yang semestinya  dapat  perhatian  serius  dalam usaha  pengembangan  dan  peningkatan kualitas permainannya. Nuril Ahmadi (2007:20) menyatakan, “teknik-teknik dalam permaianan  bola  voli  terdiri  atas  service, passing  bawah,  passing  atas,  blok,  dan smash.
Seperti yang telah dikemukakan bahwa salah satu teknik dasar permainan bola voli adalah passing  bawah.Dalam  latihanpassing  bawah bola voli  melibatkan aktivitas fisik.  Dimana peran  pelatihyang  merupakan  fasilitator, memfasilitasi proses latihan yang berlangsung  dilapangan  agar  lebih  menarik dan  atlet  tidak  cepat  jenuh.  Pelatih merancang rencana latihan  yang  sesuai

## Journal Physical Health Recreation
Volume 2 Nomor 1 ; November 2021
dengan kondisi lapangan, mengarahkan atlet untuk berperan aktif dan bertanggung jawab terhadap  proses  serta  hasil  latihan.  Pelatih bertindak sebagai pembimbing yang mampu menumbuhkan  dan  mengembangkan  rasa semangat  atlet  akan  proses  latihan  serta membantu  atlet  untuk  mengerti  cara melakukannya  dengan  benar.  Dalam  proses latihan  apabila  pelatih  dapat  menerapkan kedua  peran  tersebut  maka  segala  kegiatan dalam latihan akan terasa lebih menyenangkan  dan  lebih  bermakna  bagi atlet.
Berdasarkan hasil observasi pada tanggal 7 Januari 2021 peneliti melakukan wawancara kepada pelatih klub bola voli TVRI Medan yang  bernama  Yance  bahwa  kemampuan passing  bawah  yang  dilakukan  para  atlet dapat  dikategorikan  cukup  rendah  karena dalam latihan atlet kurang serius dan kurang fokus  dalam  melakukan  teknik  passing bawah pada bola voli,  dari jumlah 10 orang atlet  yang  melakukan  tes  passing  bawah sebanyak  tiga  kali  tes  hanya  4  orang  yang melakukan   passing   bawah    yang   benar.. Berarti dari data tersebut dapat disimpulkan bahwa    hanya    40%  altet    yang  mampu melakukan passing bawah yang baik dan benar dari jumlah keseluruhan jumlah atlet. Pelatih sudah pernah mempraktekkan variasi latihan passing bawah, hanya saja pelatih masih  memberikan  variasi,  yaitu  dengan  2 orang      yang melakukan passing bawah.Kemudian pelatih    sangat     ingin mendapatkan  bentuk  variasi  latihan  passing bawah  bola  voli  yang  bervariasi,  memiliki unsur    bermain, gembira   dan     tidak membosankan.Sehingga bisa lebih menambah wawasan pelatih dan pemain bola voli  serta  membuat  pemain  bola  voli  lebih
bersemangat, menyenangkan dan bersungguh-sungguh untuk berlatih.
Dapat  ditarik  kesimpulan  bahwa  latihan passing  bawah  bola  voli  di  klub  ini  masih melakukan  latihan  yaitu  melakukan  teknik- teknik passing bola voli dengan metode yang sudah lama, seperti passing bawah berpasangan. Akibatnya dalam proses latihan itu  berdampak  pada  gerakan  atau  pukulan dalam passing bawah  yang tidak efisien. Itu dapat  dilihat  ketika  saat  melakukan  passing bawah  bola  yang  dipukul  melambung  tidak tentu arah.
Berdasarkan  uraian  di  atas  kemampuan passing bawah pada atlet bola voli klub TVRI Medan  tahun  2021,  peneliti  menemukan bahwa  selama  ini  bentuk  latihan  yang diterapkan  masih  sangat  perlu  ditingkatkan dengan  pemberian  tahapan  latihan  passing yang  bisa  diberikan  kepada  atlet  untuk meningkatkan kemampuan passingnya. Masalah  tersebut  tidak  boleh  dibiarkan berkelanjutan,  oleh  karena  itu  diperlukan usaha  yang  menunjang  keberhsilan  atlet dalam  latihan.Salah  satu  usaha  yang  harus dilakukan  ialah  pelatih  dapat  memberikan program latihan.
Syarat  utama  agar  dapat  bermain  bola  voli adalah teknik dasar bermain bola voli, Hal ini menurut A.Sarumpaet dkk., (1991/1992:187) mengatakan bahwa “Agar bermain bola voli berjalan atau berlangsung dengan baik,lancar dan  teratur,  maka  para  pemain  dituntut menguasi unsur-unsur dasar permainan, yaitu teknik dasar bermain bola voli”. Teknik dasar bola  voli  pada  dasarnya  merupakan  suatu upaya  seorang  pemain  untuk  memainkan bola berdasarkan peraturan dalam permainan bola voli. Berkaitan dengan teknik dasar bola voli Aip Syarifudin dan Muhadi

## Journal Physical Health Recreation
Volume 2 Nomor 1 ; November 2021
(1991/1992:187)
mengatakan bahwa “Teknik  dasar  permainan  bola  voli merupakan  permainan  untuk  melakukan bentuk-bentuk  gerakan  yang  berhubungan dengan permainan bola voli”. Menurut Nuril Ahmadi  (2007:19)  mengatakan  bahwa permainan  bola  voli  merupakan  permainan yang  kompleks  yang  tidak  mudah  untuk dilakukan  oleh  setiap  orang.  Menutut  Indra Kasih  (2016:71)  Passing  adalah  mengoper bola  kepada  teman  sendiri  dalam  satu  regu dengan suatu teknik tertenu, sebagai langkah awal untuk menyusun pola serangan kepada regu  lawan.  Menutut  Indra  Kasih  (2016:71) mengemukakan  bahwa  teknik  gerakan passing  bawah  dibagi  menjadi  tiga  bagian yakni:
1. Sikap Pemulaan Ambil  sikap  normal  dalam  permainan bolavoli, yaitu : kedua lutut di tekuk dengan badan  sedikit  dibengkokan  kedepan,  berat badan menumpu pada telapak kaki bagian di belakang  untuk  mendapatkan  keseimbangan agar  dapat  lebih  mudah  dan  lebih  cepat bergerak kesegala  arah. kedua tangan saling berpegangan yaitu : punggung tangan kanan diletakan  di  atas  telapak  tangan  kiri kemudian saling berpegangan.
2. Gerak Pelaksanaan Ayunkan ke dua tangan ke arah bola, dengan sumbu gerak pada persendian bahu dan siku betul-betul  dalam  keadaan  lurus.  Perkenaan bola bagian prosimal dari lengan, di atas dari pergelangan  tangan  dan  pada  waktu  lengan membentuk  sudut  45  derajat  dengan  badan, lengan diayunkan dan di angkat lebih lurus. 3. Gerak lanjutan
Setelah ayunan mengenai bola, kaki belakang melangkah kedepan untuk mengambil posisi siap kembali dan ayunan lengan untuk
passing bawah kedepan tidak melebihi 90 derajat bahu/badan”.
Harsono (1988:101) mengemukakan” latihan adalah proses sistematis dari berlatih atau dilakukan secara berulang-ulang dengan kian hari  kian  menambah  jumlah  beban  latihan atau pekerjaannya”.Harsono (1988:102)menambahkan “meskipun latihan dilakukan secara    terus-menerus     dan berulang-ulang secara sistematis  akan  tetapi apabila tidak dibarengin dengan penambahan beban,maka prestasi tidak     akan meningkat”.Sedangkan Bompa,(1983:37)”bagaimanapun besar potensi  biologis  seseorang,tanpa  melalui pelatihan yang benar,maka prestasi maksimal sulit untuk dicapai. Prinsip latihan menurut Harsono (1988:120)sebagi berikut: a) Prinsip  beban  berlebih  (overload)
adalah  beban  latihan  yang  diberikan  kepada atlet  haruslah  cukup  berat  namun  realities yaitu  sesuai  dengan  kemampuan  atlet  serta harus diberikan secara berulang-ulang
dengan intensitas yang cukup tinggi b) Prinsip beban menyeluruh(multilateral development)adalah  memberikan  latihan secara menyeluruh      yang melibatkan beberapa aspek olahraga,agar  atlet memiliki dasar-dasar    yang    lebih kokoh,guna menunjang keterampilan spesialisasinya kelak.
c) Prinsip  spesialisasi  adalah  untuk mencurahkan  segala  kemampuan,baik  fisik maupun  fisikis  pada  cabang  olahraga tertentu.
Syafruddin  (2011:21)  menyatakan  bahwa “latihan  adalah  pelaksanaan  yang  berulang- ulang  dari  keterampilan-keterampilan  yang

## Journal Physical Health Recreation
Volume 2 Nomor 1 ; November 2021
e-ISSN : 2747- 013X
terotomatisasi  melalui tuntutan-tuntutan yang  semakin  dipersulit  guna  memperbaiki kemampuan  fisik”.Dari  pendapat  yang  di kemukakan diatas  dapat  disimpulkan bahwa latihan  pada  prinsifnya  adalah  memberikan tekanan  fisik,  sistematis,  berkesinambungan untuk kemampuan fisik.
(Tudor,2007-48)  variasi  adalah  suatu  dari komponen  kunci  yang  diperlukan  untuk merangsang penyesuaian pada respon latihan, peiodesasi latihan dapat menurunkan kemonotonan  atau  kebosanan  dalam  latihan akhirnya  merangsang  adaptasi  fisiologik yang hebat.

## METODE PENELITIAN
Sesuai  dengan  permasalahan  dan tujuan  penelitian  untuk  mengetahui  apakah variasi  passing  bawah  dengan  model  huruf dapat  meningkatkan  hasil  passing  bawah pada atlet bola voli klub TVRI Medan tahun 2021. Maka penelitian menggunakan metode eksperimen.Desaindalam penelitian ini adalah one-group pretest postest design.
Populasi  dalam  penelitian  ini  adalah 10  atlet  bola  voli  putri  TVRI  Medan.
Penelitian  dilaksanakan  selama  6  (enam) minggu,  dimulai  pada  tanggal  2  Desember s/d 13 Januari 2021, jam 16.00 - 18.00 Wib dan  dilakukan  3  kali  semingu  setiap  hari Senin,  Rabu  dan  Jumat  dengan  frekuensi latihan 18 kali pertemuan. Waktu  penelitian dilaksanakan sesuai dengan jadwal latihan di Klub TVRI Medan.Sebelum memulai latihan terlebih     dahulu     diambil     data     tentang
kemampuan awal (pre-test) kemudian diberikan  perlakuan  latihan  dan  selanjutnya pengambilan  data  akhir  (post-Test).Lokasi pelaksanaan penelitian, dilakukan di Lapangan Bola Voli Klub TVRI Medan yang berlokasi di Jalan Sumarsono Gang Kenanga Deli Serdang.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Desksipsi
Hasil Penelitian Berdasarkan  data  hasil  pre-test  dan post-test pada hasil Passing bawah ketembok terdapat  peningkatan  dengan  nilai  rata-rata antara  25  dan  79,  beda  rata-rata  54  dan memiliki simpangan baku 10,8 dan 8,8, serta memiliki simpangan baku beda 8,8 sehingga di dapat ttabel 2,26 dan thitung 3,25.
Tabel 1.Data Pre Test passing bawah ke  tembok  Atlet  bola  voli  putri  klub  TVRI Medan tahun 2021.
Tabel 2.Data Post Test passing bawah ke  tembok  Atlet  bola  voli  putri  klub  TVRI Medan tahun 2021

## Journal Physical Health Recreation

## Pengujian Persyaratan Analisis
Uji Normalitas
Tujuan  uji  normalitas  adalah  untuk menggetahui apakah data penelitian berdistribusi normal atau tidak. Syarat untuk uji normalitas adalah nilai p>0.5.rangkuman hasil  uji  normalitas  pat  dilihat  dari  Tabel.3 berikut.
Tabel. 3 Uji Normalitas pada data pre-test.
Tabel. 4 Uji Normalitas pada data post-test
Pengujian normalitas data dengan menggunakan uji liliefors, dari kolom daftar pre-test  latihan  passing  bawah  ke  tembok didapat Lo = 0,177 dan Lt = 0,258 dengan n = 10 dan taraf nyata α = 0,05. Karena Lo<Lt maka  dapat  disimpulkan  bahwa  sampel berasal dari populasi distribusi normal. Pengujian normalitas data dengan menggunakan uji liliefors, dari kolom daftar post-test  latihan  passing  bawah  dengan sasaran tembokdidapat  Lo = 0,177 dan Lt = 0,258 dengan n = 10 dan taraf nyata α = 0,05. Karena  Lo<Lt  maka  dapat  disimpulkan bahwa sampel berasal dari populasi distribusi normal.

## Uji Homogenitas
Uji  homogenitas  data  pre-test  dan  post  test pada passing bawah ke tembok didapat hasil perhitungan diatas harga Ftabel dengan taraf α = 0,05 dan dk pembilang = 10-1 = 9 dan dk penyebut = 10-1 = 9, dimana diperoleh Ftabel (9,9)=  3,18  dengan  demikian  Fhitung  = 1,52<Ftabel = 3,18. Berarti Ho diterima.Kesimpulannya  adalah  data  berasal dari varians yang homogen.
Pengujian Hipotesis

## Journal Physical Health Recreation
Volume 1 Nomor 3 ; Desember 2021
e-ISSN : 2747- 013X
Berdasarkan hasil perhitungan yang dilakukan dapat dilihat pada tabel.5 Tabel.5 Hipotesis.
Maka diperoleh pengujian hipotesis Thitung sebesar  3,25.  Selanjutnya  harga  tersebut dibandingkan dengan harga ttabel dengan dk = n-1 = 10-1= 9 pada taraf signifikan α = 0,05 = 2,26. Di dalam kriteria pengujian hipotesis dinyatakan bahwa pada thitung>ttabel (3,25>2,26)dengan α = 0,05 maka Ho ditolak dan  Ha diterima.
Maka  dapat  disimpulkan  bahwa  terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan passing bawah  ke  tembok  terhadap  passing  bawah dengan variasi huruf voli pada atlet bola voli putri klub TVRI Medan tahun 2021.
Pembahasan Hasil Penelitian
Pembahasan  hasil  analisis  data  penelitian dimaksudkan  untuk  mempermudah  menarik kesimpulan dari hasil penelitian.Berdasarkan perhitungan  dan  kriteria  hipotesis  yaitu  H0 ditolak dan Ha diterima, dankarena dari data diperoleh thitung> ttabel ketika di uji dengan menggunakan uji-t.dapat disimpulkan bahwa latihan  pasing  bawah  dengan  variasi  model huruf sangat berpengaruh signifikan terhadap latihan  passing  bawah  bola  voli.Passing bawah bola voli merupakan salah satu teknik
dasar  yang  sangat  penting  dan  mutlak  yang harus  dimiliki  pemain  bola  voli.  Karena pemain bola voli harus memiliki keterampilan dalam melakukan teknik passing  bawah  supaya  bola  terarah  dengan baik.
Sebelum diberikannya latihan variasi passing bawah  dengan  model  huruf  atlet  masih masuk  dalam  kategori  kurang  dalam  teknik passing  bawah,  tetapi  setelah  diberikan latihan variasi passing bawah dengan model huruf  atlet  mengalami  perubahan  dengan masing-masing atlet mengalami peningkatan yang termasuk dalam kategori baik. Dimana latihan variasi passing bawah dengan model huruf  mampu  meningkatkan  passing  bawah dengan  model  huruf  terhadap  kemampuan passing  bawah  pada  atlet  bola  voli  putri TVRI Medan tahun 2021.
Latihan  ini  sangat  berpengaruh  karena dilakukan  secara  berulang-ulang  sesuai dengan  program  latihan  yang  dikemukakan Bompa (1994) bahwa “latihan adalah upaya seseorang  dalam  meningkatkan  perbaikan organisme dan fungsinya untuk mengoptimalkan  prestasi  dan  penampilan olahraga”. Dan menurut Harsono (1998:101) “latihan  adalah  proses  sistematis  yang dilakukan secara berulang-ulang dengan kian hari kian bertambah jumlah beban latihannya”.
Selama  penelitian  yang  dilakukan  dalam penelitian  ini  selama  3x  seminggu  (18 pertemuan  )  pelaksanaan  latihan  variasi latihan  passing  bawah  dengan  model  huruf ada  7  bentuk  variasi  dan  2  bentuk  latihan, dimana setiap variasi berbeda yang dirancang untuk  meningkatkan  passing  bawah  bola voli. Adapun variasi latihannya yaitu dengan model huruf L,J,T,A,Y,Z,M dan dalam

## Journal Physical Health Recreation
Volume 1 Nomor 3 ; Desember 2021
e-ISSN : 2747- 013X
variasi  latihan  ini  ada  dua  bentuk  latihan yaitu dengan lari bolak balik dan push up. Berdasarkan  hasil  tersebut  diartikan  bahwa variasi latihan passing bawah dengan model huruf  menjadi  salah  satu  latihan  yang berpengaruh  terhadap  untuk  meningkatkan kemampuan  pasing  bawah  pada  atlet  bola voli  putrid  klub  TVRI  Medan  tahun  2021 dengan  rata-  rata  pre-test  =  25  dan  rata-rata post-test = 79 dengan nila t-hitung sebesar = 3,25  dan  nilai  t-hitung  pada  taraf  signifikan 0,05=2,26..Hal  tersebut  dikarenakan  dalam variasi latihan passing bawah dengan model huruf yang berbeda-beda dapat meningkatkan teknik passing bawah.

## KESIMPULAN
Berdasarkan  hasil  penelitian  ditarik kesimpulan  bahwa  latihan  variasi  passing bawah  dengan  model  hurufmemberikan pengaruh yang signifikan terhadap
kemampuan  passing  bawah  pada  atlet  bola voli putri klub TVRI Medan tahun 2021.

## DAFTAR PUSTAKA
Ahmad,  Imran. (2013).  Dasar-dasar Melatih Fisik Olahragawan. Medan: Unimed Press.
Ahmadi,  Nuril.  (2007).  Panduan  Olahraga Bola Voli. Solo: Era Pustaka Utama.
Aip  Syarifuddin  Dan  Muhadi.  (1992). Pendidikan Jasmani dan Kesehatan. Jakarta: Depdikbud
A. Sarumpaet Dkk, (1992). Permainan Besar. Jakarta: Depdikbud. Dirjendikti.Proyek
Pembinaan Tenaga Kependidikan
Bachtiar.(2007).  Permainan  Besar  II  Bola Voli  Dan  Bola  Tangan.  Jakarta:  universitas Terbuka.
Boompa,  Tudor  .(2007).  Theory  And Methedelogy  Of  Training.  Surabaya:  Jaya Cemerlang
Boomp,  Tudor  O.  (1983).  Theory  And Methodology  Of  Training  To  Key  Athletic Performance. Canada:.Kendal: Hunt
Publishing Company
Harsono.(1988). Coaching dan Aspek-aspek Psikologi  Coaching,  Jakarta:  CV  Tombok Kesuma
Herry  Koesyanto.  (2003).  Permainan  Bola Volley. Semarang: FIK UNNES
Hidayat,  Arif  Dkk.(2018).  Pengembangan Perangkat Tes Dan Pengukuran Passing  Bola Voli Berbasis Komputer. Jurnal Sosioteknologi. Vol 17.No2.Hlm 297- 304.
Kasih,  Indra.  (2016).  Belajar  Dan  Berlatih Passing  Atas  dan  Passing  Bawah.  Medan: Unimed Press.
Ramadhan.(2017).  Pengembangan  Variasi Latihan Passing Bawah Dengan Model Huruf Pada  Atlet  Bola  Voli  Medan  Tahun 2017.Fakultas ilmu keolahagaan. Medan
Rama,  deby.(2019)  Pengaruh  Latihan  Drill Menggunakan  Variasi  Huruf  W  Terhadap Kemampuan Passing Bawah Peserta Ekstrakulikuler Bola Voli Putri SMA Negeri 5 Binjai. Unimed.Medan
Roque,  E,  et  al.  (2016).Volley  Coaching Manual, Los angeles: Foundation. Sari,  I.  E.  P.  (2020).  Efforts  to  Improve Learning Outcomes passing Down Volleyball Variations Through Learning and

## Journal Physical Health Recreation
Modified Ball On Private Junior High School eighth  grade  students  Perbaungan  Satria Dharma  School  Year  2019/2020:  Efforts  to Improve  Learning  Outcomes  passing  Down Volleyball Variations Through Learning and Modified Ball On Private Junior High School eighth  grade  students  Perbaungan  Satria Dharma  School  Year  2019/2020.  Journal  of Midwifery and Nursing, 2(1), 173-176.
Sudjana.( 2005 ). Metode Statistika.Bandung :Tarsito
Syafruddin.(2011). Ilmu kepelatihan olahraga.  Padang:  Tim  Editor  UNP  Press Padang.