## PENGARUH PSYCHOLOGICAL FLEXIBILITY TERHADAP CABIN FEVER PADA KELOMPOK USIA EMERGING ADULT DI MASA PANDEMI COVID-19
Amrina Husna Salimah 1 , Ahmad Gimmy Prathama 2
Amrina Husna Salimah, Magister Psikologi Profesi, Fakultas Psikologi, Universitas Padjadjaran, Sumedang 45363
Email : amrinahusna@gmail.com

## Abstrak
Psychological  flexibility merupakan  komponen  psikologis  yang  berkaitan  dengan  kapasitas  individu dalam  merespon  secara  fleksibel  tantangan  kehidupan  baru  yang  ditemui.  Pada  beberapa  studi komponen  ini  diketahui  bermanfaat  pada  terjaganya  kesehatan  mental  individu  di  masa  pandemi. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh psychological flexibility terhadap kecenderungan cabin  fever pada  kelompok  usia emerging  adulthood di  masa  pandemi  COVID-19.  Penelitian  ini melibatkan  108  partisipan  dengan  rentang usia  18-25  tahun yang  termasuk dalam  kategori emerging adulthood . Instrumen pengukuran dalam penelitian ini adalah Psychological Flexibility Questionnaire (PFQ)  dan Cabin  Fever  Scale (CFS) . Metode  yang  digunakan  adalah  penelitian  kuantitatif  dengan teknik  analisis  regresi  linear  sederhana.  Berdasarkan  hasil  penelitian  diketahui  bahwa psychological flexibility memiliki  pengaruh  signifikan  terhadap  tingkat cabin  fever di  masa  pandemi  COVID-19. Semakin tinggi skor psychological flexibility berpengaruh pada  semakin rendahnya skor cabin fever . Selain  itu,  berdasarkan  analisis  tambahan  menggunakan  data  demografi  diketahui  bahwa  kelompok partisipan dengan aktivitas ibu rumah tangga dan kelompok partisipan freelance memiliki skor cabin fever yang lebih tinggi dibanding kelompok partisipan aktivitas lain di masa pandemi.
Kata kunci: psychological flexibility; cabin fever; pandemi COVID-19.

## Abstract
Psychological  flexibility  is  a  psychological  component  related  to  the  capacity  of  individuals  to respond  flexibly  to  new  life  challenges  encountered.  In  some  studies  it  is  known  to  be  beneficial  in maintaining  individual  mental  health  during  a  pandemic.  This  study  aims  to  determine  the  effect  of psychological flexibility on the tendency of cabin fever in the age group of emerging adults during the COVID-19  pandemic.  This  study  involved  108  participants  with  an  age  range  of  18-25  years  who were  included  in  the  emerging  adult  category.  The  measurement  instruments  in  this  study  were Psychological  Flexibility  Questionnaire  (PFQ)  and  Cabin  Fever  Scale  (CFS).  The  method  used  is quantitative  research  with  simple  linear  regression  analysis  techniques.  Based  on  the  results  of  the study,  it  is  known  that  psychological  flexibility  has  a  significant  effect  on  cabin  fever  during  the COVID-19  pandemic.  The  higher  psychological  flexibility  score  affects  the  lower  cabin  fever  score. Based on additional analysis, it was found that the group of participants with housewife activities and the group of participants with  freelance activities had a higher cabin fever score than other activity participant groups during the pandemic.
Keywords: psychological flexibility; cabin fever; COVID-19 pandemic.

## Pendahuluan
Pandemi coronavirus  disease (COVID- 19)  membawa  dampak  serius  bagi  berbagai aspek  kehidupan  manusia.  Wabah  virus  yang
muncul pertama kali pada akhir tahun 2019 ini, telah  menjangkit  ratusan  juta  manusia  di seluruh penjuru dunia. Setelah WHO
mendeklarasikan  keadaan  darurat  kesehatan masyarakat  pada  31  Januari  2020,  kasus gangguan mulai terkonfirmasi di seluruh dunia.
Guna  menekan  angka  penyebaran  virus COVID-19,  pemerintah  Republik  Indonesia memberlakukan  kebijakan  Pembatasan  Sosial Berskala  Besar  (PSBB)  yang  ditetapkan melalui  Peraturan  Pemerintah  Nomor  21  tahun 2020  (Kementerian  Luar  Negeri  RI,  2020). Kebijakan PSBB mengharuskan sebagian besar masyarakat bekerja dan beraktivitas dari rumah dengan jam, ritme kerja, dan praktik yang telah dimodifikasi.  Bahkan  sebagian  masyarakat kehilangan  pekerjaan,  namun  harus  tetap tinggal  di  dalam  rumah [1] .  PSBB  melarang masyarakat  berkegiatan  diluar  rumah  kecuali jika  memiliki  kondisi  darurat  dan  mendesak. Perubahan  yang  dihasilkan  menyebabkan perubahan besar  pada  sentral  aktivitas  manusia yang  sebelumnya  banyak  dilakukan  di  luar, menjadi  terfokus  di  dalam  rumah.  Baik  itu aktivitas  pada  sektor  ekonomi,  pendidikan, hiburan, dan sosial.
Menurut Christo et al., (2021)
pembatasan  sosial  selama  masa  pandemi menjadi kebijakan yang tidak dapat terhindarkan  karena  memiliki  peran  penting sebagai  tombak  utama  dalam  memerangi penyebaran  penyakit  menular [2] .  Sebagaimana penelitian  sebelumnya,  pembatasan  sosial seperti  isolasi  mandiri,  karantina  mandiri, physical distancing dan community containment diketahui  memiliki  efektivitas yang  tinggi  dalam  menekan  laju  penularan penyakit.  Akan  tetapi,  penerapannya  dalam jangka  panjang  diketahui  dapat  meningkatkan risiko  gangguan  psikologis  seperti  perasaan terkurung,  terisolasi,  rasa  marah,  mudah  lelah, kesulitan  melakukan  aktivitas  harian,  dan permasalahan kesehatan mental seperti kecemasan  dan  depresi [3]–[5] .  Hal  ini  sejalan dengan  penelitian  Tindle  &  Moustafa  (2021) yang  menyatakan  wabah  dan  isolasi  masa pandemi  berdampak  pada  tekanan  psikologis populasi  manusia  secara  global [6] .  Semakin lama  durasi  isolasi,  semakin  tinggi  risiko mengembangkan  kesehatan  psikologis  negatif dan gejala stres [3] .
Perasaan  terkurung  atau  terisolasi  di tempat  tertentu  dalam  jangka  waktu  panjang yang  diakibatkan  oleh  fenomena  alam  seperti pandemi  dapat  menyebabkan  kondisi  yang disebut  dengan cabin  fever [8] . Cabin  fever merupakan sebuah kondisi kejenuhan, kebosanan, gelisah, mudah tersinggung, disertai distress psikologis  intens  yang  muncul  saat menjalankan physical  distancing dirumah [2] . Cabin  fever merupakan  respon  yang  umum terjadi  saat  mengalami  kejenuhan  masa  isolasi jangka  panjang.  Setiap  orang  di  seluruh  dunia memiliki  potensi  terkena cabin  fever di  masa isolasi  pandemi  COVID-19.  Bahkan  dapat dikatakan cabin  fever merupakan  pandemi kedua yang muncul di tengah pandemi COVID- 19 [9] . Menurut  Estacio  et  al.,  (2020), cabin fever merupakan  salah  satu  dari  banyaknya dampak  negatif  isolasi  komunitas  yang  tidak boleh diabaikan [11] . Oleh karena itu, diperlukan langkah  pencegahan  untuk  mengantisipasi  hal tersebut.  Salah  satu  cara  yang  dapat  dilakukan adalah  dengan  mengidentifikasi  kapasitas psikologis  yang  berpotensi  dapat  dimodifikasi yang  memberikan  individu  kekebalan  atau ketahanan terhadap dampak psikis dari pandemi [12] . Diperlukan pemahaman mengenai bagaimana  individu  dapat  mengurangi  tekanan psikologis  dan  mekanisme  psikologis  yang dapat  dipelajari  untuk  memerangi  tingkat tekanan  psikologis  yang  tinggi [6] .  Salah  satu konsep  psikologis  yang  mengukur  fleksibilitas manusia dalam menghadapi situasi baru adalah
psychological flexibility . Psychological flexibility merupakan kemampuan  manusia  untuk  dapat  mengenali dan  beradaptasi  dengan  berbagai  tuntutan situasional,  mengubah  pola  pikir  dan  perilaku ketika  situasi  membahayakan  fungsi  pribadi atau sosial, dan menjaga keseimbangan domain kehidupan. Psychological  flexibility membuat individu  dapat  fleksibel  dengan  situasi  dan mampu  beradaptasi  dengan  situasi  masalah baru.  Individu  dengan  fleksibilitas  psikologi dapat  mengubah  tantangan  menjadi  peluang. Dalam  banyak  bentuk  psikopatologi,  proses fleksibilitas ini tidak ditemukan [12] .
Pada  penelitian  sebelumnya,  diketahui bahwa psychological  flexibility bermanfaat pada  kesejahteraan  dan  kesehatan  mental individu  di  masa  pandemi  COVID-19 [13] . Sebaliknya ketidakfleksibelan psikologis terkait dengan  masalah  kecemasan,  risiko  bunuh  diri, depresi,  dan  kesulitan  di  masa  isolasi  pandemi COVID-19 [14] .
Penelitian  ini  secara  khusus  bertujuan mengetahui bagaimana pengaruh psychological flexibility terhadap  kecenderungan cabin  fever pada  kelompok  usia emerging  adulthood di masa  pandemi  COVID-19.  Kelompok  usia
emerging adulthood dipilih karena berdasarkan penelitian sebelumnya diketahui kelompok usia ini lebih rentan mengalami stres dan permasalahan  psikologis,  termasuk  cabin  fever [15] .  Hal  ini  disebabkan  berbagai stressor tuntutan  kehidupan  yang  mereka  temui  dalam masa  peralihan  usia  remaja  ke  dewasa  awal. Hipotesis  dalam  penelitian  ini psychological flexibility diprediksi memiliki pengaruh
terhadap cabin fever secara negatif.

## Metode
Penelitian  ini  menggunakan  metode penelitian  kuantitatif  dengan  teknik  analisis regresi linear sederhana. Instrumen pengukuran dalam  penelitian  ini  adalah psychological flexibility  questionnaire (PFQ)  berdasarkan (Ben-Itzhak  S,  2014)  dan cabin  fever  scale (CFS)  berdasarkan  (Wen  Cong,  2020) [16],  [17] . Metode pemilihan responden dilakukan dengan teknik purposive  random  sampling. Populasi
dalam  penelitian  ini  adalah  Warga  Negara Indonesia  (WNI),  berada  pada  rentang  usia emerging  adulthood (18-25  tahun),  serta memiliki akses internet dan gadget . Pengumpulan  data  dilakukan  pada  bulan  Mei hingga  Juni  tahun  2020.  Melalui  kuesioner penelitian  yang  disebar  secara online ,  terjaring sampel  sebanyak  108  partisipan  yang  berasal dari berbagai daerah di Indonesia.

## Hasil
Terdapat 108
partisipan dengan
persebaran  yang  berjenis  kelamin  perempuan sebanyak  88  orang  dan  laki-laki  20  orang. Partisipan  berasal  dari  latar  belakang  asal daerah  yang  berbeda  yang  tersebar  dari  pulau Jawa,  Sumatera,  Sulawesi,  dan  Kalimantan. Berdasarkan  analisis  deskriptif  diperoleh  skor psychological  flexibility dengan  nilai  minimal 45  dan  maksimal  95,  mean  77.32,  median  78, serta  SD  8.88.  Partisipan  dengan  tingkat fleksibilitas psikologis kategori rendah sebanyak 11 dan sedang 97 orang. Selanjutnya, didapat skor cabin fever dengan nilai minimal 1 dan  maksimal  38,  mean  17.85,  median  17.5, serta  SD  8.41.  Partisipan  dengan  tingkat cabin fever rendah  diperoleh  sebanyak  31  orang, kategori sedang 60 orang, dan tinggi 17 orang.
Tabel 1 Analisis Deskriptif
Variabel Minimal- Maksimal Mean Median SD Psychologi cal Flexibility 45-95 77.32 78 8.88 Cabin Fever 1-38 17.85 17.5 8.41
Berdasarkan analisis regresi linear sederhana  yang  dilakukan  diketahui  bahwa terdapat  pengaruh  signifikan psychological flexibility terhadap cabin fever (P value 0.00 ; P value <0.05). Nilai error  e =0.734  (mendekati
1) menandakan pengaruh yang diperoleh cukup kuat. Selain  itu,  berdasarkan  analisis  didapat skor R  square =  0.515,  hal  ini  menandakan psychological  flexibility memiliki  pengaruh terhadap cabin fever sebesar 51.5%. Sedangkan sisanya,  49.5%  dipengaruhi  oleh  variabel  lain diluar  persamaan  regresi  atau  variabel  lain diluar  penelitian  ini.  Melalui  analisis  regresi
yang  dilakukan  didapat  rumus  persamaan regresi sebagai berikut.
Y=55.587 + (-0.488)X
Berdasarkan  persamaan  ini  diketahui bahwa psychological flexibility memiliki hubungan  negatif  terhadap cabin  fever . Semakin  tinggi  skor psychological  flexibility maka semakin rendah skor cabin fever. Melalui perbandingan  nilai  F  hitung  dan  F  tabel diketahui  bahwa  F  hitung  (F=38.345)  lebih besar  dari  F  tabel  (F=3.929)  dengan  demikian diketahui bahwa hipotesis dapat diterima.
Selanjutnya,  peneliti  melakukan  analisis tambahan  berdasarkan  data  demografis.  Pada kelompok data jenis kelamin dilakukan uji beda dengan menggunakan teknik analisis independent sample t-test. Pada kelompok data jenis aktivitas dilakukan uji beda dengan teknik one-way anova . Terdapat perbedaan mean skor psychological flexibility responden laki-laki dan perempuan.  Laki-laki  memiliki  rerata  skor
psychological  flexibility lebih  tinggi  (M=79),
dibandingkan perempuan (M=76,93).
Begitupun  pada  skor  tingkat cabin  fever berdasarkan  jenis  kelamin,  responden  wanita memiliki mean skor  yang  lebih  tinggi (M=18,02)  dibanding  skor cabin  fever pria (M=17,10).  Akan  tetapi  nilai P  value yang didapat  lebih  tinggi  dari  taraf  signifikansi sehingga  hasil  ini  terkategori  tidak  signifikan (P value >0.05).
Pada uji beda perbedaan jenis aktivitas di masa pandemi COVID-19, diketahui Ibu rumah tangga  memiliki  skor  rata-rata cabin  fever tertinggi (M=34.67), dilanjut freelance (M=19.09),  kemudian  kelompok  aktivitas kuliah  (M=18.33),  sekolah  (M=18.27),  bekerja (M=16.14),  dan  lain-lain  (M=12.00).  P value yang  diperoleh  0.03  lebih  rendah  dari  taraf signifikansi,  menandakan  terdapat  perbedaan signifikan yang diperoleh berdasarkan
pengujian ini (P value <0.05).

## Pembahasan
Hasil  analisis  regresi  linear  sederhana menunjukan  bahwa psychological  flexibility berpengaruh
signifikan terhadap kecenderungan cabin fever pada kelompok usia emerging adulthood di masa pandemi COVID- 19. Semakin tinggi skor psychological flexibility maka  semakin  rendah  skor cabin fever . Begitupun sebaliknya, skor psychological flexibility yang  rendah  akan  berpengaruh  pada meningkatnya skor cabin fever.
Psychological  flexibility penting  dimiliki oleh  seseorang  terutama  saat  menghadapi perubahan  yang  tidak  terduga  seperti  pada situasi pandemi. Psychological flexibility membuat  individu  mampu  berpikir  positif, beradaptasi,  menghindari  kondisi  jenuh  ketika di  rumah,  dapat  mencari  cara  positif  dalam mengatasi  masalah,  sehingga  terhindar  dari patologis  dan  keluhan  psikologis  seperti cabin fever .  Membangun psychological  flexibility dapat  secara  signifikan  mengurangi  tingkat tekanan psikologis secara keseluruhan.
Beberapa  penelitian  telah  menyelidiki  peran psychological  flexibility dalam  meringankan
dampak  keluhan  psikis  selama  masa  pandemi COVID-19.  P sychological  flexibility dapat meningkatkan kesejahteraan, kesehatan psikologis, dan mengurangi tekanan psikologis. Menurut  Pakenham  et  al.,  (2020),  aspek-aspek psychological flexibility diketahui dapat mengurangi efek merugikan terhadap kesehatan mental  di  masa  pandemi  termasuk  tekanan peristiwa  traumatis  selama  masa  COVID-19, kecemasan, serta depresi.
Sebaliknya,
ketidakfleksibelan psikologis
dapat
memperburuk efek pandemi COVID-19 terhadap kondisi psikis masyarakat [19] .
Keyakinan  yang  rigid  dan  kaku,  keengganan untuk  beradaptasi  dengan  pembatasan  sosial, dan  pemikiran  negatif  yang  berlebih  akan berdampak pada peningkatan tekanan psikologis  dan  kesehatan  mental  yang  buruk termasuk cabin fever [6] .
Berdasarkan  analisis  uji  beda  diketahui bahwa  kelompok  partisipan  dengan  aktivitas ibu  rumah  tangga  dan freelance memiliki  rata- rata  skor cabin  fever yang  lebih  tinggi dibanding kelompok partisipan aktivitas lain  di
masa pandemi. Sebagaimana penelitian sebelumnya diketahui bahwa ibu rumah tangga memiliki  kerentanan  lebih  untuk  mengalami stres  dan  keluhan psikologis [20],  [21] .  Ibu  rumah tangga  cenderung  mengalami  emosi  negatif lebih  banyak  seperti  perasaan  khawatir,  sedih, marah,  stres,  dan  depresi [20] .  Dalam  studi  lain ditemukan,  wanita  lebih  rentan  dan  berisiko mengalami  tekanan  psikis  stres,  depresi,  serta tingkat kekhawatiran dan ketakutan yang tinggi dikarenakan wanita cenderung memiliki tingkat intolerance  uncertainity yang  lebih  rendah [22],
[23] .
Pekerjaan sebagai ibu rumah tangga pada masa emerging adulthood memunculkan berbagai tantangan dan stressor psikologis bagi para ibu rumah tangga usia emerging adult (18- 25 tahun) karena perubahan tugas dan tanggung jawab  baru  yang  harus  dilalui.  Disamping  itu, pada  masa  isolasi  pandemi,  setiap  anggota keluarga  cenderung  lebih  banyak  berada dirumah sehingga menghasilkan beban pekerjaan rumah yang semakin meningkat. Hal ini  sebagaimana  yang  diungkapkan  Chodijah, Medina  (2021),  ibu  menjadi  salah  satu kelompok  masyarakat  yang  rentan  mengalami stres selama masa pandemi COVID-19 [24] .
Pada  urutan  kedua  berdasarkan  analisis uji  beda  dalam  penelitian  ini,  diketahui
kelompok  lain  yang  juga  cenderung  memiliki tingkat cabin  fever tinggi  adalah  kelompok freelancer. Freelancer atau individu yang tidak memiliki  pekerjaan  memiliki  resiko  lebih mengalami cabin  fever dikarenakan  kejenuhan yang  dirasakan  serta  ketidakpastian  selama pandemi yang menjadi stressor . Individu tanpa pekerjaan  dan  status  yang  jelas  cenderung menghadapi  aktivitas  harian  yang  monoton yang  mengakibatkan  kebosanan [1] .  Selain  itu freelancer juga mengalami penantian eksistensial  terkait  bagaimana  nasib  mereka  di masa  depan  dan  kapan  pandemi  akan  segera berakhir,  hal  ini  menjadi stressor bagi  para freelancer yang  menambah  resiko  peningkatan cabin fever.
Penelitian ini memiliki implikasi penting pada bagaimana mengkonseptualisasikan psychological flexibility , terutama pada konteks masa  pandemi  COVID-19.  Cara  seseorang menavigasi  dampak  negatif  COVID-19  akan ditentukan  oleh  tingkat  fleksibilitas  psikologis yang  dimiliki  dan  pemilihan  strategi  koping yang tepat. Ketidakfleksibelan psikologis harus dianggap sebagai faktor risiko yang berhubungan  dengan  permasalahan  tingkat gangguan  psikologis  yang  lebih  tinggi  dan kecenderungan  pemilihan  strategi  koping  yang maladaptif.

## Kesimpulan
Berdasarkan  penelitian  yang  dilakukan
dapat disimpulkan bahwa psychological flexibility terbukti memiliki pengaruh signifikan terhadap cabin  fever pada  masa  pandemi COVID-19.  Semakin  tinggi  skor psychological flexibility maka  semakin  rendah  skor cabin fever . Begitupun sebaliknya, skor psychological flexibility yang  rendah  akan  berpengaruh  pada meningkatnya  skor cabin  fever. Disarankan para emerging  adult dapat  meningkatkan psychological flexibility agar memiliki fleksibilitas berpikir dalam menghadapi masalah,  sehingga  dapat  dengan  mudah beradaptasi  pada  situasi  menantang  yang ditemui.  Dengan  demikian emerging  adult
dapat terhindar dari keluhan psikologis di masa pandemi termasuk cabin fever.
Selain itu, berdasarkan analisis tambahan diketahui  bahwa  kelompok  partisipan  dengan aktivitas  ibu  rumah  tangga  dan  kelompok partisipan freelance memiliki  skor cabin  fever yang lebih tinggi dibanding kelompok partisipan  aktivitas  lain  di  masa  pandemi.  Hal ini  dapat  menjadi  perhatian  khusus  bagi  para kelompok ibu rumah tangga dan freelance usia emerging  adult (18-25  tahun)  untuk  dapat meningkatkan faktor protektif kesehatan mental mereka  salah  satunya  kapasitas psychological flexibility .

## Daftar Pustaka
[1]. R.  S.  Grenier.  Cabin  Fever  Learning:
Escaping  the  Pandemic  When  There’s
No Place to Go. 2021.
[2]. M.  Christo,  L.  Dian  Saraswati,  A. Udiyono,  and  D.  Sutiningsih.  Mixed Methods  Systematic  Review :  Kejadian
Cabin  Fever  Selama  Pembatasan  Sosial Saat  Penyebaran  Penyakit  Sars,  Mers Dan  Covid-19. Jurnal  Epidemiologi Kesehatan  Komunitas  6(2),  2021,  307- 316 , 2021.
[3]. L. Hawryluck, W. L. Gold, S. Robinson, Stephen  Pogorski,  Sandro  Galea,  and
Rima  Styra.  Psychological  Effects  of Quarantine for SARS. Emerging Infectious Diseases. Vol. 10, No. 7, July 2004 , 2004, [Online]. Available: www.cdc.gov/eid
[4]. H.  Jeong et  al. ,.  Mental  health  status  of people  isolated  due  to  Middle  East Respiratory Syndrome. Epidemiol Health , vol. 38, p. e2016048, 2016, doi: 10.4178/epih.e2016048.
[5]. G.  Forte,  F.  Favieri,  R.  Tambelli,  and M.  Casagrande.  The  enemy  which sealed  the  world:  Effects  of  COVID-19 diffusion  on  the  psychological  state  of the  Italian  population. J  Clin  Med ,  vol. 9,  no.  6,  pp.  1–14,  Jun.  2020,  doi: 10.3390/jcm9061802.
[6]. R.  Tindle  and  A.  A.  Moustafa. Psychological  distress,  social  support, and  psychological  flexibility  during COVID-19.  In Mental  Health Effects  of
COVID-19 ,  Elsevier,  2021,  pp.  89–101. doi: 10.1016/B978-0-12-824289- 6.00012-X.
[7]. Y.  Firmansyah,  E.  Su,  I.  Buntara,  H. Hendsun,  F.  I.  Sutjipto,  and  P.  N. Setiyati.  Uji  Kesahihan  Internal  dan
Kehandalan  Kuesioner  Cabin  Fever Phenomenon  (CFP)  Versi  Indonesia. Jurnal Muara Sains, Teknologi,
Kedokteran dan Ilmu Kesehatan , vol. 4,
no.  2,  p.  443,  Oct.  2020,  doi: 10.24912/jmstkik.v4i2.8456.
[8]. Chin Wen Cong and Mohtaram Rabbani.  Development  of  Cabin  Fever Scale  in  Malaysia. Journal  of Cognitive Sciences  and  Human Development ,  vol.
7,  no.  1,  pp.  115–122,  Mar.  2021,  doi: 10.33736/jcshd.2324.2021.
[9]. A. Sugianti et al. . Gambaran Kecenderungan Cabin Fever pada Mahasiswa Fakultas Keperawatan. Jurnal Keperawatan Jiwa(JKJ):
Persatuan  Perawat  Nasional  Indonesia Volume  29-36,  Februari  2022, vol.  10, pp. 29–36, 2022.
[10]. R.  D.  Estacio,  D.  D.  Lumibao,  E.  A.  S. Reyes,  and  M.  O.  Avila.  Gender Difference  in  Self-reported  Symptoms of  Cabin  Fever  among  Quezon  City University  Students  during  the  Covid19 Pandemic. International  Journal  of Scientific  and  Research  Publications
(IJSRP) ,  vol.  10,  no.  9,  pp.  848–860, Sep. 2020, doi: 10.29322/ijsrp.10.09.2020.p105102.
[11]. R.  D.  Estacio,  D.  D.  Lumibao,  E.  A.  S. Reyes,  and  M.  O.  Avila.  Gender Difference  in  Self-reported  Symptoms of  Cabin  Fever  among  Quezon  City University  Students  during  the  Covid19 Pandemic. International  Journal  of Scientific  and  Research  Publications
(IJSRP) ,  vol.  10,  no.  9,  pp.  848–860, Sep. 2020, doi: 10.29322/ijsrp.10.09.2020.p105102.
[12]. T.  B.  Kashdan  and  J.  Rottenberg.
Psychological flexibility as a fundamental  aspect  of  health. Clinical Psychology  Review ,  vol.  30,  no.  4. Elsevier  Inc.,  pp.  865–878,  2010.  doi: 10.1016/j.cpr.2010.03.001.
[13]. L.  M.  McCracken,  F.  Badinlou,  M. Buhrman, and K. C. Brocki. The role of psychological  flexibility  in  the  context of COVID-19: Associations with depression,  anxiety,  and  insomnia. J
Contextual  Behav  Sci ,  vol.  19,  pp.  28– 35, Jan. 2021, doi: 10.1016/j.jcbs.2020.11.003.
[14]. D.  L.  Dawson  and  N.  Golijani- Moghaddam. COVID-19: Psychological flexibility,  coping,  mental  health,  and wellbeing  in  the  UK  during  the pandemic. J  Contextual  Behav  Sci ,  vol.
17,  pp.  126–134,  Jul.  2020,  doi: 10.1016/j.jcbs.2020.07.010.
[15]. R. Chen, Y. Bao, and Z. Li. From being trapped to breaking through: manifestations  of  cabin  fever  in  young people  in  response  to  COVID-19  and suggestions for adaptation. China Journal  of  Social  Work ,  vol.  14,  no.  2, pp. 133–152, 2021, doi: 10.1080/17525098.2021.1932542.
[16]. Ben-Itzhak S. The Psychological Flexibility Questionnaire (PFQ): Development,  Reliability  and  Validity. 2014.
[17]. C. Wen Cong. Cabin Fever Scale: CFS. doi: 10.13140/RG.2.2.13351.29606/2. 2020.
[18]. K. I. Pakenham, S. Bursnall, J. Chiu, T. Cannon, and M. Okochi. The psychosocial  impact  of  caregiving  on young people who have a parent with an illness or disability: Comparisons between young caregivers and
noncaregivers. Rehabil Psychol , vol. 51, no.  2,  pp.  113–126,  May  2006.  doi: 10.1037/0090-5550.51.2.113.
[19]. K. I. Pakenham, G. Landi, G. Boccolini, A.  Furlani,  S.  Grandi,  and  E.  Tossani. The  moderating  roles  of  psychological flexibility and inflexibility on the mental health  impacts  of  COVID-19  pandemic and  lockdown  in  Italy. J  Contextual Behav  Sci ,  vol.  17,  pp.  109–118,  Jul.
2020. doi: 10.1016/j.jcbs.2020.07.003.
[20]. A.  B.  Rosalina  and  I.  I.  Hapsari. Gambaran  Coping  Stress  pada  Ibu Rumah  Tangga  yang  Tidak  Bekerja. Jurnal  Penelitian  dan  Pengukuran Psikologi , vol. 3, no. 1, 2014.
[21]. K.  Putri  and  H.  Sudhana.  Perbedaan Tingkat  Stres  Pada  Ibu  Rumah  Tangga yang Menggunakan dan Tidak Menggunakan Pembantu Rumah Tangga. Jurnal Psikologi Udayana , vol. 1,  no.  1,  pp.  94–105,  2013,  [Online].
Available:
http://news.menits.com/post/274865493
0/2013/04/07/.html,
[22]. E.  Parlapani et  al. ,.  Intolerance  of
Uncertainty  and  Loneliness  in  Older Adults During the COVID-19 Pandemic. Front  Psychiatry ,  vol.  11, Aug. 2020, doi: 10.3389/fpsyt.2020.00842.
[23]. A.  Al-Rabiaah et  al. .  Middle  East Respiratory  Syndrome-Corona  Virus (MERS-CoV)  associated  stress  among medical students at a university teaching hospital in Saudi Arabia. J Infect Public
Health ,  vol.  13,  no.  5,  pp.  687–691, May 2020, doi: 10.1016/j.jiph.2020.01.005.
[24]. M. Chodijah. Tingkat Stres Ibu Muda di Masa  Pandemi  Covid-19:  Bagaimana Peran  Resiliensi  dan  Sikap  Sabar?. Psympathic :  Jurnal  Ilmiah  Psikologi , vol.  8,  no.  2,  pp.  231–246,  Jan.  2022, doi: 10.15575/psy.v8i2.14737.