Versi Online:
https://journal.ubm.ac.id/index.php/psibernetika DOI: http://dx.doi.org/10.30813/psibernetika.v12i1.1582
Hasil Penelitian
Vol.12 (1): 1 - 11. April 2019
p-ISSN: 1979-3707 e-ISSN: 2581-0871

## KESEPIAN DAN SELF COMPASSION MAHASISWA PERANTAU

## Loneliness and Self Compassion Among Abroad University Students
Dinda Marisa 1) , Nelia Afriyeni 2)
Program Studi Psikologi Fakultas Kedokteran Universitas Andalas
Diterima Tanggal 7 Februari 2019

## ABSTRACT
This research aimed to see the correlation between self compassion with loneliness in overseas students of  Andalas  University.  The  research  method  used  in  this  study  was  quantitative  method.  The  UCLA Loneliness Scale (Version 3)  and Neff Self-Compassion Scale was used as measuring instrument in this research.  The  subjects  in  this  research  amounted  to  100  people  who  were  obtained  using  accidental sampling  technique.  The  data  was  analyzed  using  Pearson  Product  Moment  correlation  analysis.  The result  of  the  correlation  analysis  showed  that  there  was  a  significant  negative  relationship  at  the moderate  level  between  self  compassion  and  loneliness  in overseas  students  of  Andalas University  (r=- 0,538; p=0,000). It means that the higher the self compassion possessed by overseas students of Andalas University, the loneliness that they feel will be lower. The calculation of hypothetical scores indicate that perceived loneliness and self-compassion possessed by the overseas students of Andalas University were in  the  moderate  category.  In  terms  of  gender,  there  was  no  difference  in  loneliness  felt  by  male  and female overseas students of Andalas University.
Keywords : Loneliness, Overseas Students, Self-Compassion

## ABSTRAK
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  hubungan  antara self  compassion dengan  kesepian  pada mahasiswa  perantau  Universitas  Andalas.  Metode  penelitian  yang  digunakan  adalah  metode  kuantitatif. UCLA Loneliness Scale (Version 3) dan Neff Self-Compassion Scale digunakan sebagai alat ukur dalam penelitian  ini.  Subjek  penelitian  berjumlah  100  orang  yang  didapatkan  menggunakan  teknik accidental sampling .  Pengolahan  data  dilakukan  menggunakan  analisis  korelasi Pearson  Product  Moment .  Hasil analisis korelasi menunjukkan bahwa terdapat hubungan negatif yang signifikan pada taraf sedang antara self  compassion dengan  kesepian  pada  mahasiswa  perantau  Universitas  Andalas  ( r =-0,538; p =0,000). Artinya,  semakin  tinggi self  compassion yang  dimiliki  oleh  mahasiswa  perantau  Universitas  Andalas, kesepian  yang  dirasakan  akan  semakin  rendah.  Hasil  perhitungan  skor  hipotetik  menunjukkan  bahwa kesepian yang dirasakan dan self compassion yang dimiliki oleh mahasiswa perantau Universitas Andalas berada  pada  kategori  sedang.  Jika  dilihat  dari  jenis  kelamin,  tidak  terdapat  perbedaan  kesepian  yang dirasakan oleh mahasiswa perantau Universitas Andalas yang berjenis kelamin laki-laki dan perempuan. Kata Kunci: Kesepian, Mahasiswa Perantau, Self Compassion

## PENDAHULUAN
Perguruan  tinggi  sangat  penting bagi masyarakat. Dengan mengikuti pendidikan di perguruan tinggi, masyarakat menjadi  lebih  dipandang  sebagai  orang yang berpendidikan, sehingga lebih disegani  oleh  orang  lain.  Mengikuti pendidikan  di  perguruan  tinggi  juga  dapat mempermudah masyarakat
untuk mendapatkan pekerjaan. _________________
*Korespondensi Penulis:
E-mail:
dindamarisa_29@yahoo.com,
neliaafriyeni@yahoo.com
Suharsaputra  (2015)  menyatakan bahwa  masyarakat  bisa  bekerja  di  tempat yang  lebih  baik  dengan  menggunakan  ilmu dan  gelar  yang  mereka  dapatkan  di perguruan tinggi.
Dengan adanya perguruan tinggi, masyarakat  dapat  membentuk  watak  dan mengembangkan potensi yang ada pada diri mereka (Ristekdikti, 2018). Pentingnya perguruan tinggi tersebut  dapat  memicu  minat  masyarakat untuk melanjutkan pendidikan ke perguruan tinggi.  Sebagian  orang  bahkan  pergi
Versi Online:
https://journal.ubm.ac.id/index.php/psibernetika DOI: http://dx.doi.org/10.30813/psibernetika.v12i1.1582
Hasil Penelitian
Vol.12 (1): 1 - 11. April 2019 p-ISSN: 1979-3707 e-ISSN: 2581-0871
merantau  dan  meninggalkan  orang  tua untuk  melanjutkan  pendidikan  karena perguruan  tinggi  yang  diinginkan  berada jauh  dari  rumah.  Salah  satu  perguruan tinggi  di  Indonesia  yang  diminati  oleh masyarakat  dari  berbagai  daerah  adalah Universitas  Andalas.  Pada  tahun  2018, tercatat  bahwa  sebanyak  2.817  mahasiswa Universitas  Andalas  berasal  dari  luar Provinsi Sumatra Barat. Mahasiswa tersebut  berasal  dari  31  provinsi  yang tersebar di Indonesia. 18 orang di antaranya berasal dari luar negeri (Lembaga
Pengembangan  Teknologi  Informasi  dan Komunikasi Universitas Andalas). Sebagai pendatang di suatu daerah,
mahasiswa perantau harus tinggal di tempat yang berbeda dari tempat tinggal sebelumnya,  baik  rumah  kost  maupun rumah  kontrakan  ataupun  asrama.  Hal  ini dapat  menyebabkan  mahasiswa  perantau mengalami beberapa permasalahan. Mereka merasa bahwa hubungan sosial yang sedang dijalani  tidak  sesuai  dengan  apa  yang mereka  harapkan,  sehingga  merasa  tidak puas  dengan  hubungan  sosial  yang  ada. Masalah  ini  disebut  sebagai  kesepian  atau loneliness (Russell,  Cutrona,  Rose  & Yurko, 1984). Nurlayli dan Hidayati (2014) dalam  penelitiannya  menemukan  bahwa  40 dari  50  mahasiswa  yang  tinggal  terpisah dari  keluarga  merasakan  kesepian.  Lee, Koeske, dan Sales (2004) juga menemukan bahwa mahasiswa perantau rentan mengalami  masalah  psikososial  seperti sering  merasa  sendiri  ( feel lonely ).  Selain itu,  Halim  dan  Dariyo  (2016)  juga menemukan bahwa sebagian besar mahasiswa  yang  merantau  merasakan kesepian. Kesepian merupakan perasaan
subjektif individu pada saat berada di dekat banyak  orang,  namun  tetap  merasa  sendiri (Russell,  Peplau,  &  Cutrona,  1980). Russell,  Cutrona,  Rose,  dan  Yurko  (1984) menyatakan  bahwa  kesepian  merupakan persepsi  subjektif  seseorang  mengenai kurangnya  hubungan  sosial  yang  ia  jalani. Dari  uraian  di  atas,  dapat  disimpulkan bahwa kesepian merupakan perasaan subjektif  yang  tidak  menyenangkan  dan merasa  sendiri,  yang  disebabkan  oleh tidak tercapainya hubungan sosial yang
diinginkan, sehingga individu tidak merasakan  kepuasan  dari  hubungan  sosial yang sedang ia jalani dengan orang-orang di lingkungannya.  Austin  (1983)  menjelaskan bahwa  terdapat  tiga  dimensi  kesepian, yaitu:
1. Intimate  Others ,  merupakan  perasaan individu bahwa  dirinya  memiliki jarak dengan  orang-orang  terdekat  atau merasa  kehilangan  orang-orang  yang berarti dalam hidupnya.
2. Social  Others ,  merupakan  perasaan individu bahwa  dirinya  tidak  memiliki jaringan  sosial  sehingga  tidak  ada orang  yang  dapat  menjadi  tempat baginya  untuk  menjalin  hubungan sosial.
3. Belonging  and  Affiliation ,  individu merasa tidak ada hubungan yang dapat ia jalin dengan orang lain.
Munculnya perasaan kesepian pada mahasiswa perantau dapat dipengaruhi oleh beberapa  faktor.  Salah  satunya  kelompok usia. Perasaan kesepian lebih rentan dialami oleh  individu  pada  kelompok  usia  remaja (Ladd  &  Ettekal,  2013; Mental  Health Foundation ,  2010;  Woodhouse,  Dykas  & Cassidy,  2011).  Penelitian  yang  dilakukan oleh Goossens, Klimstra, Luyckx, Vanhalst, dan  Teppers  (2014)  menemukan  bahwa mahasiswa  pada  usia  remaja  memiliki perasaan kesepian yang tinggi. Hal tersebut dapat  disebabkan  oleh  kekosongan  yang terjadi saat remaja meninggalkan hubungan yang  begitu  dekat  dengan  keluarga  untuk membangun hubungan sosial dengan teman-temannya  (Cosan,  2014).  Perlman dan  Peplau  (1981) juga  menyatakan  bahwa usia remaja  lebih  rentan merasakan kesepian  dibandingkan  usia  dewasa  karena tingginya  ekspektasi  individu  pada  usia remaja,  sedangkan  individu  pada  usia dewasa mengetahui cara untuk bahagia.
Selain  usia,  kesepian  juga  dapat dipengaruhi  oleh  jenis  kelamin.  Menurut Weiss, perempuan lebih merasakan kesepian dibanding laki-laki (dalam Cosan, 2014).  Survey  yang  dilakukan  oleh Mental Health Foundation (2010) juga menemukan bahwa  hanya  33%  dari  subjek  laki-laki yang merasakan kesepian, sedangkan subjek perempuan yang merasakan
kesepian  adalah  sebanyak  41%.  Namun
Versi Online:
https://journal.ubm.ac.id/index.php/psibernetika DOI: http://dx.doi.org/10.30813/psibernetika.v12i1.1582
Hasil Penelitian
Vol.12 (1): 1 - 11. April 2019 p-ISSN: 1979-3707 e-ISSN: 2581-0871
penelitian yang dilakukan oleh Wardani dan Septiningsih  (2016)  menemukan  bahwa laki-laki lebih banyak menunjukkan perasaan  kesepian  dibanding  perempuan. Hoza,  Bukowski,  dan  Beery  (2000)  juga menemukan  bahwa  kesepian  lebih  besar dirasakan  oleh  laki-laki  jika  dibandingkan dengan perempuan.
Kesepian  yang  dirasakan  oleh mahasiswa  perantau  dapat  menimbulkan dampak  negatif.  Cosan  (2014)  menyatakan bahwa  beberapa  dampak  negatif  kesepian adalah  mudah  merasa  bosan,  merasa  tidak diterima,  sulit  membangun  komunikasi dengan  orang-orang  sekitar,  menutup  diri, dan tidak mampu memecahkan permasalahan  yang  dihadapi.  Selain  itu, kesepian  juga  dapat  menimbulkan  masalah kesehatan  seperti  penyakit  jantung  dan menurunnya sistem kekebalan tubuh (Bernard,  2013).  Kesepian  bahkan  dapat menimbulkan  dorongan  untuk  bunuh  diri (Perlman  &  Peplau,  1981).  Hal  ini  tidak hanya  merugikan  diri  pribadi  mahasiswa perantau, tetapi juga dapat merugikan pihak kampus.  Sebagai  contoh,  Saniskoro  dan
Akmal (2017) menemukan bahwa permasalahan  yang  dialami  mahasiswa perantau berpengaruh terhadap stres akademik. Jika mahasiswa perantau mengalami stres akademik, prestasinya juga akan terpengaruh, sehingga
dapat menurunkan prestasi kampus. Agar dampak-dampak tersebut dapat  diminimalisir,  beberapa  usaha  dapat dilakukan.  Menurut  Pond,  Brey,  dan DeWall (2011), mengurangi kesepian dapat dilakukan  secara  kognitif,  emosi,  dan perilaku.  Mahasiswa  perantau  juga  dapat mengurangi  perasaan  kesepian  dengan  cara menata  emosi  agar  dapat  memikirkan langkah  yang  harus  dilakukan  ke  depannya serta    mendapatkan  intervensi  kelompok dan  mencari  dukungan  sosial  dari  orang- orang  sekitar    (Narang,  2014;  Bernard, 2013).  Namun,  usaha-usaha  tersebut  tidak akan  terlaksana  jika  belum  memperhatikan diri  sendiri  (Sippola  &  Bukowski,  1999). Sehingga  usaha  pertama  yang  harus dilakukan  adalah  menyayangi  diri  sendiri dengan  berbuat  baik  terhadap  diri  sendiri dan  tidak  membebani  diri  dengan  pikiran- pikiran  negatif  terhadap  suatu  masalah
(Narang,  2014).  Usaha  inilah  yang  disebut dengan self compassion .
Neff  (2011)  menjelaskan  bahwa self  compassion merupakan  cara  individu menghadapi  dan  memahami  penderitaan yang  ia  alami  sebagai  hal  yang  positif  dan juga dialami oleh orang lain, sehingga dapat mengatasinya  dengan  cara  yang  tepat. Terdapat  tiga  komponen self  compassion menurut Neff (2011), yaitu self kindness vs self-judjement , feeling of common humanity vs  isolation ,  dan mindfulness  vs over- identification .  Mahasiswa  perantau  yang mampu  berbuat  baik  terhadap  diri  sendiri ( self  kindness )  akan  memandang  dirinya secara  positif,  sehingga  tidak  akan  merasa sendiri  di  kehidupannya  (Narang,  2014). Kemudian,  berpikiran  positif  terhadap lingkungan bahwa orang lain juga merasakan  hal  yang  sama  dan  mengalami masalah  yang  sama  ( feeling  of  common humanity ) dapat mengurangi kesepian pada mahasiswa  perantau  (Pond,  Brey  & DeWall,  2011).  Menurut  Narang  (2014), mahasiswa perantau yang mampu memahami  situasi  sulit  yang  sedang dihadapi  secara  obyektif  ( mindfullness ) akan  terbebas  dari  perasaan  kesepian, karena  mahasiswa  perantau  tersebut  tidak memikirkan permasalahan secara berlebihan. Beberapa peneliti sebelumnya telah
melakukan  penelitian  mengenai  hubungan antara self  compassion dengan  kesepian (Akin,  2010;  Lyon,  2015;  Hidayati,  2015). Namun  masih  terdapat  ketidakkonsistenan pada  hasil  beberapa  penelitian  tersebut. Untuk itu, perlu dilakukan kembali penelitian  mengenai  hubungan  antara self compassion dengan kesepian.
Berdasarkan  penjelasan  di  atas, tujuan  dilakukannya  penelitian  ini  adalah untuk  mengetahui  hubungan  antara self compassion dengan kesepian pada mahasiswa  perantau  Universitas  Andalas.
Hipotesis  penelitian  ini  adalah  terdapat hubungan  antara self  compassion dengan kesepian pada mahasiswa perantau Universitas Andalas.
Versi Online:
https://journal.ubm.ac.id/index.php/psibernetika DOI: http://dx.doi.org/10.30813/psibernetika.v12i1.1582
Hasil Penelitian
Vol.12 (1): 1 - 11. April 2019
p-ISSN: 1979-3707 e-ISSN: 2581-0871

## METODE PENELITIAN
Metode  penelitian  yang  digunakan dalam  penelitian  ini  adalah  kuantitatif dengan pendekatan kuantitatif korelasional.

## Populasi dan Sampel
Populasi dalam penelitian ini adalah  mahasiswa  perantau  Universitas Andalas  yang  jumlahnya  tidak  dapat diketahui.  Sehingga  penentuan  jumlah sampel dilakukan menggunakan rumus n = 0,25  (Z a/2 /  ε) 2 (Riduwan,  2004).  Dengan demikian, jumlah sampel pada penelitian ini adalah  100  orang  mahasiswa  perantau Universitas  Andalas  dengan  jumlah  laki- laki  dan  perempuan  masing-masing  50 orang.  Sampel  dipilih  menggunakan  teknik accidental sampling dengan kriteria mahasiswa  aktif  Universitas  Andalas, berasal  dari  luar  Pulau  Sumatra,  berusia remaja (maksimal 22 tahun), tidak memiliki keluarga  kandung  di  Kota  Padang  serta tidak  tinggal  bersama  keluarga  di  Kota Padang.

## Alat Ukur Penelitian
a. Skala Kesepian Skala  kesepian  yang  digunakan merupakan adaptasi dari UCLA Loneliness  Scale (Version  3) (Russell,
1996).  Pilihan  respon  diberikan  dalam bentuk  skala Likert .  Untuk  item favorable , pemberian skor dimulai dari
1 (tidak pernah), 2 (jarang), 3 (kadang- kadang),  dan  4  (sering).  Sedangkan untuk  item unfavorable ,  skor  dihitung secara  berkebalikan.  Hasil  uji  coba menunjukkan bahwa skala yang digunakan  valid  dan  reliabel,  dengan nilai koefisien  α=0,915.
b. Skala Self Compassion Skala self-compassion yang digunakan dalam penelitian ini merupakan  adaptasi  dari Neff  Self-
Compassion  Scale (Neff,  2003b).
Skala ini disajikan dalam bentuk rating scale dengan  lima  rentang  skor,  mulai dari  1  (hampir  tidak  pernah)  hingga  5 (hampir  selalu).  Untuk  item  pada komponen negatif  ( self-judgement,
isolation, dan over-identification ), pemberian  skor  dilakukan  sesuai urutan yang berkebalikan, yaitu dimulai  dari  5  (hampir  tidak  pernah) hingga  1  (hampir  selalu)  (Neff,  2016;
Neff,  2017).  Skala  ini  terbukti  valid dan  reliabel  dengan  nilai  koefisien α=0,907.

## Metode Analisis Data
Metode analisis data yang digunakan adalah analisis statistik deskriptif dan inferensial. Karena data teruji normal  dan  linier,  digunakan  uji  korelasi Pearson Product Moment untuk mengetahui hubungan antar-variabel.

## HASIL DAN PEMBAHASAN

## Deskripsi Umum Subjek Penelitian
Subjek dalam penelitian ini berjumlah  100  orang  mahasiswa  perantau
Universitas Andalas dengan rincian sebagai berikut:
Tabel  1. Deskripsi  subjek  penelitian berdasarkan tahun masuk kuliah Tahun Masuk Frekuensi Persentase 2014 10 10% 2015 11 11% 2016 18 18% 2017 26 26% 2018 35 35% Total 100 100%
Berdasarkan  tabel  di  atas  dapat dilihat  bahwa  subjek  yang  masuk  kuliah pada  tahun  2018  merupakan  subjek terbanyak, yaitu sebesar 35%
Tabel  2. Deskripsi  subjek  penelitian berdasarkan jenis kelamin
Jenis Kelamin Frekuensi Persentase Laki-laki 50 50% Perempuan 50 50% Total 100 100%
Versi Online:
https://journal.ubm.ac.id/index.php/psibernetika DOI: http://dx.doi.org/10.30813/psibernetika.v12i1.1582
Hasil Penelitian
Berdasarkan  data  di  atas,  dapat dilihat  bahwa  jumlah  subjek  dengan  jenis kelamin laki-laki sama dengan perempuan.
Tabel  3. Deskripsi  subjek  penelitian berdasarkan provinsi asal Provinsi Frekuensi Persentase DKI Jakarta 33 33% Jawa Barat 22 22% Jawa Tengah 1 1% Jawa Timur 2 2% Banten 18 18% Kal. Barat 1 1% Kal. Selatan 1 1% Kal. Timur 2 2% Kal. Utara 1 1% NTB 1 1% Papua 15 15% Papua Barat 3 3% Total 100 100% Dari  tabel  di  atas  terlihat  bahwa subjek  paling  banyak  berasal  dari  Provinsi DKI Jakarta, yaitu sebesar 33%. Hubungan Self  Compassion dengan Kesepian Hasil uji korelasi mengenai
hubungan self compassion dengan kesepian dapat dilihat pada tabel 4.
Tabel 4. Hasil uji korelasi Pearson Product
Moment
Variabel Sig. Pearson Correla- tion Ket. Self Compassion - Kesepian 0,00 -0,538 Signi- fikan Hasil  uji  korelasi  menunjukkan bahwa  terdapat  hubungan  negatif  yang signifikan  antara self  comp assion  dengan kesepian pada mahasiswa perantau
Universitas  Andalas  ( r =-0,538; p =0,000).
Artinya,  kemampuan  untuk  berbuat  baik terhadap  diri  sendiri  yang  dimiliki  oleh mahasiswa  perantau  Universitas  Andalas dapat mengurangi kesepian yang dirasakan.
Akin  (2010)  dan  Lyon  (2015)  juga menemukan  bahwa  subjek  yang  memiliki self  compassion yang  lebih  tinggi  dapat meminimalisir kesepian yang dirasakan.
Pada  teorinya,  Narang  (2014)  serta Sippola  dan  Bukowski  (1999)  menyatakan bahwa  individu  yang  mampu  berbuat  baik terhadap  diri  sendiri  dan  tidak  membebani diri dengan pikiran negatif akan memandang dirinya secara positif, sehingga tidak  akan  merasa  sendiri  dalam  hidupnya.
Selain  itu,  agar  terbebas  dari  perasaan kesepian,  individu  terlebih  dahulu  harus memperhatikan diri sendiri. Dengan demikian,  mahasiswa  perantau  Universitas Andalas  yang  mampu  memperhatikan  dan menyayangi  dirinya  sendiri  akan  merasa puas  dengan  hubungan  sosial  yang  mereka jalani.
Hubungan self  compassion dengan kesepian  pada  penelitian  ini  tergolong sedang  karena  nilai  koefisien  korelasinya berada  pada rentang  0,40  –  0,599.  Artinya, kontribusi self compassion terhadap kesepian pada mahasiswa perantau Universitas Andalas tidak begitu tinggi dan tidak juga begitu rendah. Dengan demikian, self  compassion saja  tidak  cukup  untuk melindungi mahasiswa perantau dari perasaan kesepian. Karena  itu,  perlu  dipertimbangkan usaha-usaha lain  yang  dapat  meminimalisir perasaan kesepian pada mahasiswa perantau, seperti menata pola pikir terhadap lingkungan  sekitar  sehingga  merasa  lebih nyaman  ketika  bersama  dengan  orang  lain (Pond,  Brey  &  DeWall,  2011),  menata emosi  agar  dapat  bertindak  secara  objektif (Narang,  2014),  ataupun  dengan  cara mencari  dukungan  sosial  dari  orang-orang sekitar (Bernard, 2013). Secara metodologis,  hal  ini  dapat  disebabkan karena beberapa subjek tidak mengisi skala sesuai  dengan  apa  yang  mereka  rasakan,
karena adanya kecenderungan untuk menutup-nutupi  perasaan  kesepian  yang dialami  serta  menampakkan  bahwa  mereka mampu  bertahan  dari  keadaan  sulit  yang dihadapi.
Versi Online:
https://journal.ubm.ac.id/index.php/psibernetika DOI: http://dx.doi.org/10.30813/psibernetika.v12i1.1582
Hasil Penelitian
Vol.12 (1): 1 - 11. April 2019 p-ISSN: 1979-3707 e-ISSN: 2581-0871
Kategorisasi Kesepian dan Self Compassion
Berikut  pengategorisasian  kedua variabel  penelitian  diuraikan  pada  tabel  5 dan tabel 6:
Tabel 5. Kategorisasi kesepian Kategori Rentang Nilai Frekuensi Rendah 20 – 39,5 31 Sedang 40 – 59,5 57 Tinggi 60 – 80 12 Total 100 Tabel 6. Kategorisasi self compassion Kategori Rentang Nilai Frekuensi Rendah 26 – 60,5 3 Sedang 61 – 94,5 68 Tinggi 95 – 130 29 Total 100
Berdasarkan kategorisasi yang telah dilakukan,  didapatkan  bahwa  sebagian besar  mahasiswa  perantau  Universitas Andalas  merasakan  kesepian  pada  kategori sedang (57%) dan memiliki self compassion juga  pada  kategori  sedang  (68%).  Menurut Horowitz,  French,  dan  Anderson  (1982) serta  Sønderby  dan  Wagoner  (2013), kesepian  pada  tingkat  sedang  berarti individu  merasakan  kesepian  saat  tidak berada di dekat orang-orang yang dipercaya.  Ketika  kehadiran  orang-orang terdekat  tidak  ada,  maka  mahasiswa perantau  Universitas  Andalas  merasa  tidak puas dengan hubungan sosial yang ada dan merasa  sendiri  walaupun  secara  fisik sedang  bersama  orang  lain.  Sedangkan kategori self  compassion yang  sedang menunjukkan  bahwa  individu  mampu berbuat  baik  terhadap  diri  sendiri,  namun belum sepenuhnya baik terhadap orang lain (Neff,  2003b).  Saat  mengalami  suatu permasalahan, mahasiswa perantau Universitas  Andalas  dapat  membentengi diri  dari  dampak  negatif  permasalahan tersebut serta fokus pada diri sendiri dalam meyelesaikannya.  Mereka  tidak  begitu
memikirkan ataupun mengkritik lingkungan terhadap permasalahan yang terjadi. Untuk mendukung hasil kategorisasi ini, perlu dilakukan perhitungan mean masing-masing  dimensi kesepian  dan  komponen self  compassion serta  hubungan  masing-masing  komponen self compassion dengan kesepian.
Tabel 7. Deskripsi mean dimensi kesepian Dimensi Kesepian Mean Intimate others 25,82 Social others 10,43 Belonging and affiliation 10,19 Tabel  8. Deskripsi mean komponen self compassion Komponen Self Compassion Mean Self-kindness vs self-judgement 35,57 Common humanity vs isolation 25,79 Mindfulness vs over- identification 27,30 Untuk  variabel  kesepian,  jumlah subjek  yang  paling  sedikit  berada  pada kategori  tinggi  (12%).  Hal  ini  dapat disebabkan karena faktor pengaruh kesepian  yang  menjadi  perhatian  hanya kelompok  usia,  sedangkan  faktor  lain seperti karakteristik personal, jenis kelamin, pengalaman  masa  kanak-kanak,  dan  status ekonomi  (Cosan,  2014)  tidak  diperhatikan. Selain  itu,  subjek  penelitian  sebagian  besar berada  pada  usia  remaja  akhir.  Menurut Havighurst  (dalam  Hurlock,  1994),  salah satu  tugas  perkembangan  remaja  adalah mencapai  kemandirian  emosional  dari orang  tua  dan  orang-orang  dewasa  lainnya. Sedangkan subjek penelitian ini merupakan mahasiswa  perantau  yang  tinggal  terpisah dari  orang  tua,  sehingga  kesempatan  untuk memenuhi  tugas  perkembangan  ini  lebih besar.
Berlawanan dengan kesepian, persentase  subjek  yang  memiliki self compassion terendah  ada  pada  kategori rendah,  yaitu  3%.  Dari  100  orang mahasiswa  perantau  Universitas  Andalas, hanya tiga orang yang mampu berbuat baik terhadap  diri  sendiri  maupun  orang  lain. Neff  (2003a)  menyatakan  bahwa self
Versi Online:
https://journal.ubm.ac.id/index.php/psibernetika DOI: http://dx.doi.org/10.30813/psibernetika.v12i1.1582
Hasil Penelitian
Vol.12 (1): 1 - 11. April 2019
p-ISSN: 1979-3707 e-ISSN: 2581-0871
compassion dipengaruhi  oleh  perlakuan yang diperoleh individu dari lingkungannya.  Individu  yang  mendapat dukungan sosial  akan memiliki self
compassion yang  lebih  tinggi  (Germer  & Neff,  2013).  Sedangkan  subjek  pada penelitian ini merupakan mahasiswa perantau Universitas Andalas yang memiliki  paguyuban  daerah  asal  masing- masing, sehingga dapat memberikan dukungan sosial bagi anggota kelompoknya. Persentase  terendah  tersebut  juga membuktikan bahwa self compassion
memang berhubungan secara negatif dengan  kesepian.  Jika  dilihat  hubungan antara masing-masing komponen self compassion dengan kesepian, setiap komponen  juga  signifikan  berhubungan secara  negatif  dengan  kesepian  dan  tingkat hubungannya juga sedang.
Tabel  9. Hasil  uji  korelasi  masing-masing komponen self compassion dengan kesepian Variabel Sig. P Ket. Self-kindness vs self- judgement – Kesepian 0,0 -0,479  Signifikan Common humanity vs isolation – Kesepian 0,0 -0,528  Signifikan Mindfulness vs over- identification – Kesepian 0,0 -0,405  Signifikan
Dari  tabel  di  atas  dapat  dilihat bahwa  komponen self  compassion yang paling  tinggi  nilai  koefisien  korelasinya dengan  kesepian  adalah common  humanity versus isolation ( r =-0,528; p =0,000). Sesuai dengan  kondisi  subjek  yang  memiliki paguyuban  daerah  asal  masing-masing, mahasiswa  perantau  Universitas  Andalas memiliki  kelompok  yang  dapat  menjadi tempat  untuk  saling  berbagi  ( sharing ). Melalui sharing tersebut, mahasiswa
perantau dapat mengetahui bahwa
permasalahan yang terjadi juga dialami oleh anggota yang lain. Sehingga perasaan saling terhubung  dan  memiliki  kesamaan  akan muncul.  Neff  (2003a)  menyatakan  bahwa individu  yang  meyakini  bahwa  setiap permasalahan  yang  dihadapi  dan  setiap peristiwa  yang  dialami  merupakan  bagian kecil dari kejadian pada kelompok manusia yang  lebih  besar,  sehingga  akan  merasa terhubung  dan  memiliki  persamaan  dengan orang  lain.  Dengan  demikian,  individu tersebut akan merasa nyaman saat berinteraksi  dengan  orang  lain  sehingga tidak  akan  merasa  sendiri  di  dalam keramaian.
Nilai  koefisien  korelasi  tertinggi setelah common  humanity  versus  isolation adalah hubungan antara self-kindness versus self-judgement dengan  kesepian  ( r =-0,479; p =0,000).  Narang  (2014)  yang  menyatakan bahwa  individu  yang  mampu  berbuat  baik dan  berdamai  terhadap  diri  sendiri  serta mampu  menerima  segala  kelebihan  dan kekurangan  diri,  akan  memandang  dirinya secara  positif,  sehingga  tidak  akan  merasa sendiri  dalam  kehidupannya.  Sehingga, semakin mampu mahasiswa perantau Universitas Andalas untuk berbuat baik dan menerima  kekurangan  serta  kelebihan  diri sendiri, maka kesepian yang dirasakan akan semakin berkurang.
Hasil  perhitungan  nilai mean untuk setiap  komponen self  compassion juga menemukan  bahwa self-kindness  versus self-judgement memiliki  nilai mean paling tinggi,  yaitu  sebesar  35,57.  Hal  ini menunjukkan  bahwa  mahasiswa  perantau Universitas  Andalas  lebih  mampu  dalam berbuat  baik  dan  peduli  pada  diri  sendiri serta  menerima  segala  kekurangan  dan kelebihan  yang  dimiliki.  Sedangkan  untuk variabel  kesepian,  dimensi  yang  paling tinggi  dirasakan  oleh  mahasiswa  perantau Universitas Andalas adalah intimate others , yaitu  perasaan  individu  bahwa  dirinya memiliki jarak dengan orang lain, sehingga cenderung  merasa  terisolasi  atau  dijauhi. Hal  ini  dapat  disebabkan  karena  dimensi intimate  others berasal  dari  internal individu  (Austin,  1983)  dan  cara  masing- masing  individu  dalam  berpikir  dan bertindak menjadi penentu terbesar
Versi Online:
https://journal.ubm.ac.id/index.php/psibernetika DOI: http://dx.doi.org/10.30813/psibernetika.v12i1.1582
Hasil Penelitian
Vol.12 (1): 1 - 11. April 2019 p-ISSN: 1979-3707 e-ISSN: 2581-0871
seseorang  merasakan  kesepian  (Cosan, 2014). Hubungan antara komponen mindfulness versus over-identification
dengan  kesepian  memiliki  nilai  koefisien korelasi  paling  rendah( r =-0,405; p =0,000). Dengan  demikian,  kemampuan  mahasiswa perantau Universitas Andalas dalam memahami permasalahan secara tepat dapat mengurangi  kesepian  yang  dirasakan,
namun tidak lebih baik daripada kemampuan dalam meyakini bahwa permasalahan  yang  dihadapi  merupakan kejadian yang umum terjadi dan kemampuan  untuk  memandang  diri  secara positif.  Narang  (2014)  menyatakan  bahwa individu  yang  mampu  memahami  situasi sulit  yang  ia  hadapi  secara  objektif  dan tidak membesar-besarkan suatu
permasalahan  akan  terbebas  dari  perasaan kesepian  karena  ia  terbebas  dari  berbagai macam pikiran negatif terhadap lingkungan sosialnya.

## Perbedaan  Kesepian  Berdasarkan  Jenis Kelamin
Untuk  mengetahui  apakah  terdapat perbedaan  antara  mahasiswa  perantau
Universitas  Andalas  yang  berjenis  kelamin laki-laki dengan perempuan dalam merasakan  kesepian,  dilakukan  analisis Independent Sample T-Test .
Tabel  10. Hasil  analisis Independent
Sample T-Test Jenis Kelamin Mean Sig. Laki-laki 46,30 0,903 Perempuan 46,58
Hasil  analisis  ini  menunjukkan bahwa  tidak  terdapat  perbedaan  kesepian yang  dirasakan  oleh  mahasiswa  perantau Universitas  Andalas  yang  berjenis  kelamin laki-laki  dengan    mahasiswa  perantau Universitas  Andalas  yang  berjenis  kelamin perempuan ( p =0,903). Hutajulu (2008) juga menemukan  bahwa  tidak  ada  perbedaan yang  signifikan  kesepian  ditinjau  dari  jenis kelamin.
Beberapa  penelitian  menemukan bahwa  perempuan  lebih  rentan  merasakan kesepian  dibandingkan  laki-laki,  seperti
penelitian  yang  dilakukan  oleh  Galanaki (2004)  dan  Weiss  (dalam  Cosan,  2014) serta  survey  yang  dilakukan  oleh Mental Health Foundation (2010). Namun penelitian  lain  menemukan  hasil  yang berkebalikan,  dimana  laki-lakilah  yang lebih  rentan  merasakan  kesepian  (Hoza,
Bukowski & Beery, 2000; Durkheim dalam Cosan,  2014;  Wardani  &  Septiningsih, 2016).
Dari ketidak-konsistenan hasil penelitian ini, dapat dilihat bahwa perasaan kesepian tidak dapat dibedakan berdasarkan jenis  kelamin.  Renshaw  dan  Brown  (1993) serta  Bevinn  (2011)  menyatakan  bahwa pengalaman pada masa kanak-kanak merupakan  faktor  yang  paling  berpengaruh terhadap kesepian yang dirasakan seseorang,  sehingga  jenis  kelamin  tidak dapat  dijadikan  acuan  dalam  menjelaskan kesepian.

## SIMPULAN DAN SARAN

## Simpulan
Hasil  penelitian  ini  membuktikan bahwa  hipotesis  dapat  diterima.  Dengan demikian,  terdapat  hubungan  negatif  yang signifikan  antara self  compassion dengan kesepian pada mahasiswa perantau Universitas  Andalas.  Artinya,  semakin tinggi self  compassion yang  dimiliki mahasiswa  perantau,  maka  kesepian  yang dirasakan mahasiswa perantau tersebut akan semakin  rendah.  Sebaliknya,  semakin rendah self  compassion yang  dimiliki mahasiswa  perantau,  maka  kesepian  yang dirasakan  akan  semakin  tinggi.  Hubungan antara self  compassion dengan  kesepian pada  mahasiswa  perantau  Universitas Andalas  berada  pada taraf sedang.  Artinya, kontribusi self compassion terhadap kesepian  tidak  begitu  tinggi  dan  tidak  juga begitu rendah.
Self  compassion yang  dimiliki  dan kesepian  yang  dirasakan  oleh  mahasiswa perantau  Universitas  Andalas  berada  pada kategori sedang. Komponen self
compassion yang paling tinggi dimiliki oleh mahasiswa  perantau  Universitas  Andalas adalah self-kindness  versus  self-judgment . Sedangkan  dimensi  kesepian  yang  paling tinggi  dirasakan  adalah intimate  others .
Versi Online:
https://journal.ubm.ac.id/index.php/psibernetika DOI: http://dx.doi.org/10.30813/psibernetika.v12i1.1582
Hasil Penelitian
Vol.12 (1): 1 - 11. April 2019
p-ISSN: 1979-3707 e-ISSN: 2581-0871
Komponen self  compassion yang  paling paling  tinggi  nilai  koefisien  korelasinya dengan  kesepian  adalah common  humanity versus isolation . Berdasarkan jenis kelamin, tidak  terdapat  perbedaan  kesepian  yang dirasakan oleh mahasiswa perantau universitas  Andalas  yang  berjenis  kelamin laki-laki dan perempuan.

## Saran
Penelitian  ini  menemukan  bahwa self  compassion berkorelasi  pada  taraf sedang  dengan  kesepian,  sehingga  peneliti menyimpulkan  bahwa self  compassion bukanlah  satu-satunya  usaha  yang  dapat dilakukan  untuk  meminimalisir  perasaan kesepian. Maka dari itu, peneliti selanjutnya diharapkan  dapat  meneliti  tentang  usaha lain  yang  dapat  mengurangi  perasaan kesepian  pada  mahasiswa  perantau,  seperti usaha  yang  didasarkan  pada  kognitif, emosi, maupun perilaku.
Untuk mahasiswa, diharapkan dapat  meningkatkan  kemampuan  dalam melindungi  diri  dari  situasi  yang  sulit  serta memahami  situasi  tersebut  secara  objektif. Selain  itu,  mahasiswa  Universitas  Andalas juga  diharapkan  untuk  lebih  terbuka  dalam menerima  dan  menjalin  hubungan  sosial dengan lingkungan sekitar, sehingga kesepian  yang  dirasakan  dapat  menurun. Bagi  pihak  kampus,  diharapkan  dapat membuat  kebijakan  ataupun  kegiatan  yang bertujuan  untuk  meminimalisir  perasaan kesepian pada mahasiswa perantau Universitas  Andalas,  seperti  menambah kegiatan  keakraban  bagi  mahasiswa  baru. Selain  itu,  pihak  kampus  diharapkan memberikan  perhatian  yang  lebih  terhadap program coaching bagi mahasiswa perantau, serta memperluas cakupan
program tersebut agar tidak hanya disediakan coach untuk  mahasiswa  yang berasal dari Papua.

## DAFTAR PUSTAKA
Akin,  A.  (2010).  Self-compassion  and
Loneliness. International Online
Journal  of  Educational  Sciences ,  2 (3), 702-718. Austin,  B.  A.  (1983).  Factorial  structure  of the UCLA loneliness scale.
Psychological  Reports ,  53  (3),  883- 889. Bernard,  S.  (2013). Loneliness  and  social isolation  among  older  people  in north  yorkshire .  Heslington:  The Publications  Office  Social  Policy
Research Unit University of York.
Bevinn,  S.  J.  (2011). Psychology  of loneliness .  New  York:  Nova  Science Publishers, Inc. Cosan,  D.  (2014).  An  evaluation  of loneliness. The European Proceedings of Social & Behavioural Sciences , 103-110.
Galanaki,  E.  (2004).  Are  children  able  to distinguish  among  the  concepts  of aloneness,  loneliness,  and  solitude?. International  Journal  of  Behavioral Development , 28 (5), 435–443.
Germer,  C.  K.  &  Neff,  K.  D.  (2013).  Self- compassion  in  clinical  practice. Journal  of  Clinical  Psychology ,  69 (8), 856-867.
Goossens,  L.,  Klimstra,  T.,  Luyckx,  K., Vanhalst,  J.  &  Teppers,  E.  (2014). Reliability and validity of the Roberts UCLA  Loneliness  Scale  (RULS-8) with  dutch-speaking  adolescents  in belgium. Psychologica  Belgica ,  54
(1), 5-18.
Halim,  C.  F.  &  Dariyo,  A.  (2016).
Hubungan  psychological  well-being dengan  loneliness  pada  mahasiswa yang  merantau. Jurnal  Psikogenesis , 4 (2), 170-181.
Hidayati, D. S. (2015). Self compassion dan loneliness. Jurnal  Ilmiah  Psikologi Terapan, 3 (1), 154-164.
Horowitz,  L.  M.,  French,  R.  D.  S.  &
Anderson, C. A. (1982). The prototype  of  a  lonely  person . Dalam L.  Peplau  &  D.  Perlman  (Eds), Loneliness:  A  sourcebook  of  current theory, research, and therapy (pp183-205). New York: John Wiley
& Sons.
Hoza,  B.,  Bukowski,  B.M.  &  Beery,  S.
(2000).  Assessing  peer  network  and dyadic loneliness. Journal of Clinical Child Psychology , 29 (1), 119–128.
Hurlock, E. B. (1994). Psikologi perkembangan:  Suatu  pendekatan sepanjang rentang kehidupan .
Versi Online:
https://journal.ubm.ac.id/index.php/psibernetika DOI: http://dx.doi.org/10.30813/psibernetika.v12i1.1582
Hasil Penelitian
Vol.12 (1): 1 - 11. April 2019 p-ISSN: 1979-3707 e-ISSN: 2581-0871
(Istiwidayanti & Soedjarwo, Terjemahan). Jakarta: Penerbit Erlangga. Hutajulu,  S.R.P.  (2008).  hubungan  antara pengungkapan diri terhadap pasangan dengan  kesepian  pada  individu  yang menikah. Skripsi . Medan: Universitas Sumatera Utara. Ladd,  G.  W.  &  Ettekal  I.  (2013).  Peer- related loneliness across early to late adolescence: Normative trends, intra- individual trajectories, and links with depressive  simptoms. Journal  of
Adolescence, 36, 1269-1282. Lee, J. S., Koeske, G. F. & Sales, E. (2004). Social support buffering of acculturative  stress:  A  study  of mental  health  symptoms  among Korean international students. International Journal of Intercultural Relations , 28 (5), 399-414. Lyon,  T.  (2015).  Self-compassion  as  a predictor of loneliness: The relationship  between  self-evaluation processes  and  perceptions  of  social connection. Tesis .  Southeast  U.S: Southeastern University. Mental  Health  Foundation.  (2010). The lonely society . England: Jo Griffin.
Narang, D. S. (2014). Leaving loneliness: A workbook, building relationships with  yourself  and  others .  Los Angeles: Stronger Relationships
LLC. Neff,  K.  D.  (2003a).  Self-compassion:  An alternative  conceptualization  of  a healthy  attitude  toward  oneself. Self and Identity , 2 (2), 85–102.
Neff,  K.  D.  (2003b).  Development  and validation of a scale to measure self- compassion. Self  and  Identity ,  2  (3), 223– 250.
Neff,  K.  D.  (2011).  Self-compassion,  self- esteem,  and  well-being. Social  and Personality  Psychology  Compass ,  5 (1), 1–12.
Neff,  K.  D.  (2016).  The  self-compassion scale  is  a  valid  and  theoretically coherent measure of self-compassion. Mindfulness, 7 (1), 264-274.
Neff,  K.  D.,  Whittaker,  T.  A.,  &  Karl,  A.
(2017). Examining the factor structure of the self-compassion scale
in four distinct populations: Is the use of  a  total  scale  score  justiﬁed?. Journal  of  Personality  Assessment , 99 (6), 596-607. Nurlayli,  R.  K.  &  Hidayati,  D.S.  (2014). Kesepian  pemilik  hewan  peliharaan yang  tinggal    terpisah  dari  keluarga. Jurnal  Ilmiah  Psikologi  Terapan ,  2
(1), 21-35.
Perlman,  D.  &  Peplau,  L.  A.  (1981). Toward  a  social  psychology  of loneliness . Dalam  K.  Duck  &  R. Gihour  (Eds), Personal  relationships in  disorder (pp31-56).  London:
Academic Press.
Pond,  R.  S.,  Brey,  J.  J.  &  DeWall,  C.  N.
(2011).  Denying  the  need  to  belong: How social exclusion impairs human functioning  and  how  people  can protect  against  it.  Dalam  Sarah  J. Bevinn, Psychology  of  loneliness
(pp107-122). New York: Nova
Science Publishers, Inc. Renshaw,  P.D.  &  Brown,  P.J.  (1993). Loneliness  in  middle  childhood: Concurrent and longitudinal predictors. Child  Development ,  64 (4), 1271-1284.
Riduwan.  (2004). Metode  dan  teknik penyusunan tesis. Bandung: Alfabeta. Russell,  D.,  Cutrona,  C.  E.,  Rose,  J.  &
Yurko,  K.  (1984).  Social  and emotional loneliness: An examination  of  weiss's  typology  of loneliness. Journal  of  Personality and Social Psychology , 46 (6), 1313-
1321.
Russell, D., Peplau, L. A. & Cutrona, C. E.
(1980). The revised UCLA loneliness scale:  Concurrent  and  discriminant validity evidence. Journal of
Personality  and  Social  Psychology , 39 (3), 472-480. Saniskoro, B. S. R. & Akmal, S. Z. (2017). Peranan penyesuaian diri di perguruan  tinggi terhadap stres
akademik  pada  mahasiswa  perantau di Jakarta. Jurnal Psikologi Ulayat , 4 (1), 95-106.
Sippola,  L.K.  &  Bukowski,  W.  M.  (1999).
Self,  other,  and  loneliness  from  a developmental  perspective.  Dalam Ken  J.  Rotenberg  &  Shelley  Hymel
Versi Online:
https://journal.ubm.ac.id/index.php/psibernetika DOI: http://dx.doi.org/10.30813/psibernetika.v12i1.1582
Hasil Penelitian
Vol.12 (1): 1 - 11. April 2019
p-ISSN: 1979-3707 e-ISSN: 2581-0871
(Eds), Loneliness  in  childhood  and adolescence (pp280-295). New York:
Cambridge University Press. Sønderby,  L.  C.  &  Wagoner,  B.  (2013). Loneliness:  An  integrative  approach.
Journal of
Integrated Social Sciences , 3 (1), 1-29.
Suharsaputra, U. (2015). Manajemen pendidikan perguruan
tinggi .
Bandung: Refika Aditama. Wardani,  D.  P.  &  Septiningsih,  D.  S. (2016).  Kesepian  pada middle  age yang  melajang. Jurnal  Psycho  Idea , 14 (2), 26-38. Woodhouse, S. S., Dykas, M. J., & Cassidy, J.  (2011).  Loneliness  and  peer relations  in  adolescence. Social Development , 21 (2), 273-293.