## JUARA: Jurnal Olahraga
E-ISSN 2655-1896 ISSN 2443-1117 https://doi.org/10.33222/juara.v5i1.684
Penerapan Metode Progresif Terhadap Hasil Belajar Keterampilan Handspring di Alat Meja Lompat
Application of Progressive Method on Handspring Skill Learning Outcomes in Vaulting Table
Fegie Rizkia Mulyana 1 , Ridwan Gumilar 2 1,2 Faculty  of  Teacher  Training  and  Education,  Universitas  Siliwangi,  Jl.  Siliwangi  No.24,  Kahuripan, Kec. Tawang, Tasikmalaya, Jawa Barat 46115, Indonesia email: fegierizkiamulyana@unsil.ac.id 1 , ridwangumilar@unsil.ac.id 2

## Info Artikel
____________________ Sejarah Artikel:
Diterima 15 Agustus 2019 Disetujui 22 November 2019 Dipublikasikan 09 Desember
2019
____________________
Keywords:
Progressive method, handspring learning, outcomes

## Abstrak
____________________________________________________________
Dalam  mata  kuliah  Pembelajaran  Senam  II,  terdapat  berbagai  kendala yang  sering  dialami  ketika  proses  pembelajaran  berlangsung. Diantaranya kesulitan Dosen dalam menyampaikan materi pembelajaran, lemahnya  pemahaman  serta  daya  tangkap  mahasiswa  dalam  proses pembelajaran  sehingga  berdampak  pada  nilai  dan  hasil  belajar  yang diperoleh pada keterampilan handspring di alat meja lompat. Tujuan dari penelitian  ini  yaitu  untuk  meningkatkan  aktivitas  dan  hasil  belajar mahasiswa  serta  mengetahui  peningkatan  penerapan  metode  progresif terhadap  hasil  belajar  keterampilan  handspring  di  alat  meja  lompat. Metode  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  yaitu  penelitian    tindakan (action  research).  Hasil  dari  penelitian  tindakan  ini  yaitu  adanya peningkatan  kualitas  hasil  belajar  mahasiswa.  Pada  siklus  pertama didapat prosentase ketuntasan belajar 85% hasil ini didapat karena pada tahap  ini  masih  terdapat  kekurangan  yaitu  pada  fase  layangan  kedua dikarenakan  masih  kurangnya  pengalaman  belajar  gerak,  lemahnya tolakan kaki sehingga mempengaruhi pada ketinggian layangan serta fase pendaratan.  Pada  siklus  II  mengalami  peningkatan  dengan  prosentase ketuntasan  belajar  98%.  Hal  ini  menandakan  bahwa  penerapan  metode progresif memberikan pengaruh yang berarti terhadap peningkatan hasil belajar keterampilan handspring di alat meja lompat.

## Abstract
____________________________________________________________ In the gymnastics learning II , a variety of obstacles are often experienced during  the  learning  process.  The  issues  consist  of  the  difficulties  of lecturers  to  deliver  learning  materials,  students’  lack  of  understanding and processing the information during learning process that affect to their grade  and  learning  outcomes  of  handspring  skills  on  the  vault.  The purpose  of  this  study  is  to  improve  student  activities  and  learning outcomes and to increase in the application of progressive methods to the learning  outcomes  of  handspring  skills  on  the  vault.  The  method  used  in this research is action research. The results of this action research are an
increase in the quality of student learning outcomes. In the first cycle the percentage  of  mastery  learning  obtained  85%  of  this  result  is  obtained because  at  this  time  it  is  still  lacking  in  the  second  kite  phase  that  still requires  motion  learning  experience,  the  weakness  of  foot  repulsion  is greatly  increased  at  the  height  of  the  kite  and  landing phase.  In  cycle II , there is an increase in the learning outcomes with a percentage of mastery learning  98%.  This  indicates  that  the  method  of  progressive  application gives  meaning  to  the  improvement  in  learning  outcomes  of  handspring skills on the vault.

## © 2020 Fegie Rizkia Mulyana, Ridwan Gumilar
Under the license CC BY-SA 4.0
Alamat korespondensi: Jl. Siliwangi No.24, Kahuripan, Kec. Tawang, Tasikmalaya
E-mail                 : fegierizkiamulyana@unsil.ac.id No Handphone  : 08112348753

## PENDAHULUAN
Kurikulum pendidikan tinggi
merupakan seperangkat rencana dan pengaturan  mengenai  tujuan,  isi,  dan  bahan ajar  serta  cara  yang  digunakan  sebagai pedoman penyelenggaraan
kegiatan pembelajaran untuk mencapai tujuan Pendidikan  Tinggi  (Undang-undang  No  12 tahun  2012,  2012).  Kurikulum  Pendidikan Tinggi  sebagaimana  dimaksud  pada  pasal  35 ayat  1  diatas  dikembangkan  oleh  setiap Perguruan  Tinggi  dengan  mengacu  pada Standar  Nasional  Pendidikan  Tinggi  untuk setiap Program Studi yang mencakup pengembangan  kecerdasan  intelektual,  akhlak mulia,  dan  keterampilan.    Tersurat  dari  pasal diatas,  didalam  kurikulum  Jurusan  Pendidikan Jasmani Universitas Siliwangi terdapat matakuliah  Pembelajaran  Senam  II  yang didalam  proses  pembelajarannya  terdapat berbagai  kesulitan  yang  sering  dialami  Dosen dalam  menyampaikan  materi  pembelajaran senam, diantaranya seperti antusias mahasiswa, keberanian mahasiswa serta lemahnya  pemahaman  dan  daya  tangkap mahasiswa  dalam  proses  pembelajaran  Senam II  sehingga  berdampak  pada  hasil  belajar Pembelajaran  Senam  II.  Permasalahan  yang sama  pun  diungkapkan  dalam  penelitian (Ridwan,  Febriyanti,  &  Wijaya,  2017)  dalam pelaksanaan  pembelajaran  praktik  terdapat
kendala  yang  dihadapi  dalam  melaksanakan pembelajaran perkuliahan, seperti tidak adanya meja  lompat  yang  sesuai  dengan  aturan ketinggian  yang  diakui,  yaitu  135  cm  untuk putra  dan  125  cm  untuk  putri,  rasa  takutnya mahasiswa untuk melakukan gerakan handspring dan  tingkat  keamanan  peralatan tersebut.
Pada  umumnya  “kesulitan”  merupakan suatu  kondisi  tertentu  yang  ditandai  dengan adanya  hambatan-hambatan  dalam  kegiatan mencapai  tujuan.  Kesulitan  belajar  dapat diartikan  sebagai  suatu  kondisi  dalam  suatu proses belajar yang ditandai adanya hambatan- hambatan  tertentu  untuk  mencapai  hasil belajar. (Pingge, 2016).
Adapun  hasil  belajar  menurut  (Negara, 2014) merupakan suatu puncak proses belajar. Hasil  belajar  tersebut  terjadi  terutama  berkat evaluasi  guru.  Sejalan  dengan  pengertian tersebut,  menurut  (Mudjiono,  2013)  Hasil belajar    merupakan  hasil  dari  suatu  interaksi tindak  belajar  dan  mengajar.  Penilaian  hasil belajar  adalah  proses  untuk  mendapatkan informasi  tentang    prestasi  atau    kinerja peserta    didik.    Hasil    penilaian    di    gunakan untuk  evaluasi  terhadap  ketuntasan  belajar peserta didik dalam aktifitas proses pembelajaran (Gani, 2012).
Dengan  demikian  hasil  belajar  adalah suatu  keberhasilan  yang  dicapai  setelah melewati  pengalaman  belajar.  Konten  materi dalam  perkuliahan  pembelajaran  senam  II
disusun secara sistematis, teknik-teknik lanjutan  ini  sudah  tergolong  pada  teknik  yang terbilang  komplek.  Teknik  yang  dipelajari  di matakuliah  pembelajaran  senam  II  sudah menggunakan  lecutan,  lentingan,  lompatan, seperti  teknik  dasar handspring di  lantai, round off , flic - fliac ,  salto  dan  teknik  dasar handspring di  meja  lompat.  Antusias  dan kemampuan  yang  ditunjukan  mahasiswa sangatlah bervariatif pada waktu pembelajaran.  Dikarenakan  gerakan-gerakan pada senam lantai merupakan gerakan kontinyu  atau  diskrit,  maksudnya  terdiri  dari sikap  awal,  sikap  pelaksanaan  dan  sikap  akhir yang  saling  berhubungan.  Ketika  sikap  awal ataupun  sikap  pelaksanaanya  belum  dikuasai akan  mempengaruhi  pada  sikap  dan  gerakan selanjutnya.
Terkait dengan keterampilan handspring (Marcovic,  2012)  mengemukakan Dalam senam, handspring depan  adalah  salah  satu elemen  kunci  akrobat  koneksi  lebih  lanjut dengan  elemen  akrobatik  lainnya,  dengan dilakukan  rotasi  sekitar  sumbu  depan  tubuh. Elemen  ini  adalah  bagian  integral  dari persiapan  dalam  seri  akrobatik.  Hal  ini  dapat dilakukan  dari  posisi  awal  yang  berbeda  di mana tujuan utamanya adalah untuk mengubah gerakan  linear    tubuh  menjadi  rotasi,  dengan kehilangan minimal kecepatan horizontal serta prasyarat  dasar  untuk  menolak  dan  fase implementasi    penerbangan  yang  berhasil. Keterampilan handspring dimulai  dengan  fase lepas  landas  atau take  off dari  papan  tolak, dimana    pesenam  menolak  dengan  kakinya. Hasil  tolakan  yang  memadai  di  fase  layangan pertama, dengan tujuan  untuk mencapai posisi yang  optimal  dengan  menempatkan  tangan diatas meja lompat untuk menyiapkan ke tahap tolakan.  Fase  tolakan  yang  selanjutnya mengarah  pada  fase  layangan  kedua,  fase pendaratan  mengikuti  pada  fase  layangan kedua,  dimana  pesenam  harus  mendarat  pada posisi  tegak  (Heinen,  Vinken,  Jeraj,  & Velentzas, 2013).
Sedangkan unsur-unsur atau teknik yang harus  dikuasai  mahasiswa  dalam  mempelajari lompatan handspring pada meja lompat yaitu; lari cepat, tolakan, layangan pertama, tumpuan di  meja,  layangan  kedua  dan  mendarat. Beberapa unsur tersebut tentulah membutuhkan  metode  yang  tepat  untuk memberikan  pengajaran  kepada  mahasiswa, waktu  atau  pengelaman  belajar  yang  cukup untuk  mengulang  kembali  tugas  gerak  yang diberikan,  dan  yang  terpenting  didalam pembelajaran senam faktor keselamatan menjadi  faktor  yang  paling  utama  selain perasaan  aman  dan    nyaman  yang  harus dimiliki  setiap  mahasiswa  atau  peserta  didik dalam proses pembelajaran. Dilihat dari sarana dan prasarananya, dalam matakuliah pembelajaran  Senam  II  sudah  terdapat  dua buah  meja  lompat  ( vaulting  table ),  2  buah papan tolak ( springboard ), serta beberapa jenis matras  tebal  dan  tipis  yang  digunakan  untuk pendaratan.  Melihat  kondisi  tersebut  sudah barang  tentu  peralatan  yang  ada  sudah menunjang  terhadap  proses  pembelajaran.
Namun yang menjadi permasalahan selama ini cara  mengajar  yang  diberikan  tidak  jauh  dari penggunaan  metode  klasikal.  Sehingga  setiap penggalan-penggalan  materi  tidak  dikuasai secara  utuh.  Menelaah  beberapa  metode mengajar,  Penulis  memiliki  asumsi  bahwa untuk  meningkatkan  hasil  belajar handspring di  meja  lompat  yaitu  dengan  menggunakan metode progresif. Metode progresif ( progressive method )  adalah cara mengajar di mana  bahan  latihan  atau  keterampilan  dibagi dalam  beberapa  unit  atau  bagian  (Daharis, 2018).  Terkait  dengan  rumitnya  keterampilan handspring di  meja  lompat,  perlu  adanya pemecahan  materi  ajar  supaya  mahasiswa lebih mudah dalam mempelajari dan memahami setiap penggalan geraknya. Metode progresif  ini  sangat  cocok  digunakan  dalam pembelajaran  senam,  dalam  hal  metode  hanya metode  progresif  yang  ditampilkan,  karena dianggap sangat cocok dengan jenis
keterampilan senam, yang umumnya
merupakan  keterampilan  diskrit  (jelas  awal dan  akhir  gerakannya). Pada  tahap  pertama, latihan hanya melibatkan satu bagian keterampilan  yang  dianggap  penting  (inti) yang  selalu  ditekankan  dan  diulang  -  ulang. Pada  tahap  kedua,  bagian  pertama  digabung dengan  bagian  kedua  sehingga  menampil  kan pola gerak yang lebih besar. Pada tahap ketiga, bagian  satu  dan  bagian  dua  digabung  lagi dengan  bagian  tiga,  yang  menunjukkan  pola keterampilan yang semakin lengkap. Demikian seterusnya  sehingga  keseluruhan  bagian  yang tersisa akhirnya tergabung secara keseluruhan. Kelebihan dari metode progresif yaitu memberikan  kemudahan  dalam  proses  belajar apalagi  dalam  mempelajari  teknik  yang kompleks,  selain  itu  rangkaian  gerak  bisa dipelajari  dan  dipahami  lebih  detail  dengan cara  membagi  materi  ajar  menjadi  beberapa bagian sesuai dengan kebutuhan dan kemampuan mahasiswa.
Hal ini diperkuat dengan hasil penelitian terdahulu yang dilakukan oleh (Suryani, 2018) pembelajaran  senam  kayang  menggunakan metode  progresif  dapat  meningkat  dari  siklus ke  siklus  serta  aktivitas  siswa  menjadi  lebih baik dalam mengikuti pembelajaran dan gerak senam  kayang  yang  dilakukan  oleh  siswa menjadi  lebih  baik . Selain  meningkatkan aktivitas  belajar,  metode  progresif  juga memberikan  pengaruh  terhadap  motivasi belajar  siswa  pada  pembelajaran  senam (Syahbana, 2014). Hal ini sejalan dengan hasil penelitian  (Whardana,  2013)  menunjukkan bahwa,  metode  progresif  dapat  meningkatkan pemahaman mahasiswa, mampu merangkaikan tahapan  pertahapan  gerak  yang  diberikan sehingga teknik yang dipelajari dapat dilakukan lebih baik dari sebelumnya sehingga memberi  kontribusi  yang  signifikan  terhadap peningkatan hasil belajar senam.
Berdasarkan hasil penelitian yang
relevan,  penulis  tertarik  untuk  membuat langkah-langkah pembelajaran senam ketanggkasan  menggunakan  alat,  yaitu  teknik dasar handspring dialat  meja  lompat  ( vaulting
table)  dengan  menerapkan  metode  progresif dalam  proses  pembelajaran.  Berbeda  dengan penelitian-penelitian  sebelumnya  yang  hanya meneliti  gerak  dasar roll,  backroll dan brught di  nomor  lantai  saja.  Diharapkan  langkah- langkah  pembelajaran handspring dialat  meja lompat  berbasis  metode  progresif  ini bisa memudahkan serta menjadi salah satu referensi  bagi  guru  ataupun  dosen  dalam mengelola pembelajaran senam.

## METODE
Metode yang digunakan dalam penelitian ini yaitu metode penelitian tindakan (action research ). Penelitian tindakan disajikan  sebagai  proses  penyelidikan  siklus dan  berulang  yang  memandu  persiapan  dan proses  pembelajaran  guru  (Stringer,  2010).
Penelitian  tindakan  menggabungkan  kegiatan penelitian  atau  pengumpulan  data  dengan penggunaan hasil penelitian atau pengumpulan data serta kegiatannya dilakukan secara timbal balik  membentuk  spiral:  rencana,  tindakan, pengamatan  dan  refleksi.  Asumsi  yang menjadi dasar pelaksanaan penelitian  tindakan yaitu ; dalam pengalaman sendiri yang konkrit, melalui  pengamatan  dan  refleksi  dalam pengalaman  tersebut,  melalui  pembentukan konsep  abstrak  dan  generalisasi,  dan  dengan menguji  implikasi  konsep  dalam  situasi  baru (Sukmadinata, 2011).
Desain penelitian yang digunakan dalam penelitian ini yaitu memakai model spiral Kurt Lewin,  yaitu  “ planning,  acting,  observing, reflecting,  then  re-planning,  acting  again, observing  again,  reflecting  again (Kemmis  & Taggart,  2014) . Subjek  dalam  penelitian  ini adalah  mahasiswa  Pendidikan  Jasmani  yang mengontrak  matakuliah    Pembelajaran  Senam II  yaitu  mahasiswa  kelas  D  angkatan  2018 yang berjumlah 40 orang.
Teknik pengumpulan data dalam penelitian  ini  dilalukan  dengan  cara  observasi dan  tes  keterampilan handspring dimeja lompat. Observasi dilakukan untuk
mengetahui kesulitan yang dialami mahasiswa ataupun  yang  dialami  Dosen  saat  memberikan materi  perkuliahan.  Sebelum  mengadakan penelitian, peneliti terlebih dahulu mengadakan  observasi  untuk  mengamati sejauh  mana  mahasiswa  menguasai  beberapa teknik  dasar  senam  dan  sejauh  mana  kendala yang dialami dosen dalam penyampaian materi ajar,  khususnya  keterampilan handspring di meja  lompat  ( vaulting  table ).  Adapun  tes keterampilan handspring dilakukan  untuk mengukur  kemampuan  mahasiswa  sejauh mana peningkatan keterampilan handspring di meja  lompat  ( vaulting  table )  setelah  diberikan pembelajaran menggunakan metode progresif.
Data akan dianalisis dengan menggunakan statistik deskriptif yaitu menggunakan rubrik penilaian yang dituangkan dalam RPS (Rencana Pembelajaran Semester) dan hasilnya berupa nilai
pencapaian  ketuntasan  belajar  berdasarkan pedoman akademik.

## HASIL DAN PEMBAHASAN Hasil
Berdasarkan hasil observasi dan analisis data  dilapangan  ketika  proses  pembelajaran handspring di  alat  meja  lompat  dengan menggunakan    metode  progresif,  keberhasilan belajar  mahasiswa mencapai 85% dari jumlah mahasiswa sebanyak 40 orang. Dengan rincian sebagai  berikut;  mahasiswa  yang  mencapai prestasi  belajar  sangat  baik,  tidak  ada  (0%), mahasiswa  yang  mencapai  prestasi  belajar baik  sebanyak  1  orang  (2,5%),  mahasiswa yang mencapai prestasi belajar cukup sebanyak  33  orang  (82,5%),  mahasiswa  yang mencapai  prestasi  belajar  kurang  sebanyak  6 orang  (15%),  dan  mahasiswa  yang  mencapai prestasi belajar sangat kurang, tidak ada (0%).
Tabel 1. Hasil Belajar Keterampilan Handspring dialat Meja Lompat Pada Siklus 1
Prestasi belajar Nilai Ketuntasan belajar Presentase Sangat baik 81 – 100 - - Baik 61 – 80 1 orang 2,5 % Cukup 41 – 60 33 orang 82,5 % Kurang 21 – 40 6 0rang 15 % Sangat kurang 0 – 20 - -
Skor  rata-rata  mahasiswa  yang  didapat dari  hasil  belajar handspring dialat  meja lompat  pada  siklus  I  adalah  48,44  dari  hasil skor  tertinggi  mahasiswa  dikelas  D  yaitu 68,75.  Berdasarkan  penilaian  hasil  belajar dalam pedoman akademik,  jumlah mahasiswa yang  dikatakan  tuntas    sebanyak    34  orang (85%), dan dikatakan belum tuntas sebanyak 6
orang  (15%)  dari  jumlah  subjek  40  orang. Kemampuan  mahasiswa  dalam  mempelajari teknik  dasar handspring di  alat  meja  lompat sudah  dikatakan    tuntas  walaupun  dengan rentang  skor  dibatas  bawah,  namun  masih terdapat  kekurangan  yaitu  pada  fase  layangan dan fase pendaratan.
Tabel 2. Hasil Belajar Keterampilan Handspring dialat Meja Lompat Pada Siklus 2
Prestasi belajar Nilai Ketuntasan belajar Presentase Sangat baik 81 – 100 4 orang 10 % Baik 61 – 80 - - Cukup 41 – 60 35 orang 87,5 % Kurang 21 – 40 1 0rang 2,5 % Sangat kurang 0 – 20 - -
Berdasarkan  hasil  pengamatan  yang dilakukan  pada  siklus  II  ini  menunjukkan bahwa  adanya  peningkatan  hasil  belajar keterampilan handspring dialat  meja  lompat dibandingkan pembelajaran pada siklus I. Dari 40  orang  mahasiswa  yang  sudah  mencapai ketuntasan  belajar  yaitu  sebanyak  39  orang, dan  jika  diprosentasekan  adalah  98%.  Ini sudah  menunjukan  peningkatan  hasil  belajar yang signifikan dari siklus sebelumnya.
Skor  rata-rata  mahasiswa  yang  didapat dari  hasil  belajar handspring dialat  meja lompat  pada  siklus  II  adalah  55,31  dari  hasil skor  tertinggi  mahasiswa  dikelas  D  yaitu 81,25. Kemampuan mahasiswa dalam mempelajari  teknik  dasar handspring di  alat meja  lompat  sudah  dikatakan  tuntas  walaupun ada  salah  satu  mahasiswa  yang  belum mencapai  ketuntasan.  Pada  fase  layangan  dan pendaratan  yang  awalnya  kurang  dikuasai mahasiswa  setelah  diberi  perlakuan  dan tindakan    di  siklus  II  hasilnya  meningkat signifikan.

## Pembahasan
Hasil  belajar  yang  baik  tidak  terlepas dari  proses  pembelajaran  yang  baik  pula. Namun  seorang  pengajar  baik  guru  ataupun dosen  harus  bisa  merancang  pembelajaran sesuai dengan kebutuhan materi yang diajarkan  dan  kebutuhan  peserta  didik.  Salah satunya  dengan  cara  memilih  metode  yang tepat  dalam  proses  pembelajaran.  Metode progresif  yang  diterapkan  dalam  penelitian  ini bermaksud  untuk  mengetahui  apakah  bisa meningkatkan  pemahaman  belajar  serta  hasil belajar mahasiswa dibandingkan dengan aktivitas  pembelajaran  sebelumnya  dengan menggunakan  metode  klasikal  seperti  metode bagian  dan  lain-lain.  Kelebihan  dari  metode progresif  ini  bisa  memudahkan  mahasiswa dalam  mempelajari  keterampilan  gerak  dasar senam yang kompleks. Teknisnya dengan cara memecah  bahan  ajar  menjadi  beberapa  bagian serta  menggabungkan  bagian  per  bagian  yang nantinya  menjadi  teknik  yang  utuh.  Dengan
cara  tersebut  mahasiswa  bisa  lebih  mudah dalam  mempelajari  dan  memahami  teknik dasar  secara  sistematis.  Selain  kelebihan  yang dipaparkan  penulis  diatas,  penerapan  metode progresif selalu menekankan apa yang menjadi inti dari gerakan tersebut dan selalu menggabungkan  antara  bagian  perbagian sehingga  nantinya  menjadi  rangkian  utuh  dan dapat  dilakukan  secara  luwes,  lancar  dan harmonis (Utomo, 2015).
Berdasarkan hasil dari beberapa penelitian  dapat  disimpulkan  bahwa  metode progresif    bisa  meningkatkan  pemahaman, motivasi mahasiswa, aktivitas belajar mahasiswa  serta  hasil  belajar  khususnya  pada materi senam lantai. Tidak ditemukan kekurangan  pada  metode  ini  hanya  saja pengajar harus bisa menentukan bagian-bagian materi  yang  akan  dipecah  dan  diajarkan  agar sesuai dengan kebutuhan pembelajaran. Selain penerapan metode progresif, penguatan, motivasi  dan  evaluasi  diperlukan  pula  dalam proses  pembelajaran  agar ketiga  ranah pembelajaran (kognitif,
afektif dan psikomotor) bisa tercapai sesuai dengan tujuan pembelajaran.

## SIMPULAN
Berdasarkan
hasil pengamatan dilapangan, dapat disimpulkan bahwa penerapan metode progresif dalam pembelajaran  senam  dapat  meningkatkan pemahaman  belajar  mahasiswa  dan  hasil belajar  mahasiswa  khususnya  keterampilan handspring di  alat  meja  lompat  ( vaulting table ). Metode progresif memberikan kemudahan  baik  untuk  Dosen  dalam  hal menyampaikan materi ataupun bagi mahasiswa  dalam  mempelajari  keterampilan senam.  Dengan  demikian  berdampak  positif bagi aktivitas serta motivasi mahasiswa dalam proses pembelajaran sehingga bisa meningkatkan hasil belajar mahasiswa khususnya  keterampilan handspring dialat meja lompat.

## UCAPAN TERIMA KASIH
Selama penyusunan penelitian ini banyak  rintangan  dan  kesulitan  yang  penulis hadapi , namun dalam  pelaksanaannya penulis tidak  terlepas  dari  bantuan  beberapa  pihak yang memberikan motivasi, masukan, bimbingan serta memfasilitasi demi kelancaran dan  kemudahan  dalam  proses  penelitian  ini. Untuk itu penulis mengucapkan banyak terima kasih  kepada  semua  pihak  yang  tidak  bisa penulis  sebutkan  satu  persatu.  Semoga kebaikannya  bisa  menjadi  amal  baik  dan mendapatkan ridho-Nya. Aamiin

## DAFTAR PUSTAKA
Daharis. (2018). Perbedaan Pengaruh Metode Bantuan Alat Dan Metode Senam Guling Depan. Journal Sport Area , 3 (2), 121–
130.
https://doi.org/https://doi.org/10.25299/s portarea.2018.vol3(2).1603
Gani,  A.  A.  (2012).  Models  of  Learning
Outcomes Assessment of Physical, Sport and  Health  Education  in  Junior  High School. Https://Journal.Unnes.Ac.Id , 1 (2). Retrieved from https://journal.unnes.ac.id/sju/index.php/ jpes/article/view/804
Heinen,  T.,  Vinken,  P.  M.,  Jeraj,  D.,  &
Velentzas, K. (2013). Research Quarterly for  Exercise  and  Sport  Movement Regulation  of  Handsprings  on  Vault.
Research  Quarterly  for  Exercise  and Sport , (March 2013), 37–41. https://doi.org/10.1080/02701367.2013.7 62300 Kemmis,  S.,  &  Taggart,  R.  M.  (2014). The Action  Research  Planner .  New  York: Springer  Singapore  Heidelberg  New York Dordrecht London.
Marcovic,  K.  Z.  (2012).  Biomechanical Evaluation of Exercises for Performing a Forward  Handspring. Journal  of  Human
Kinetics , 34 .
https://doi.org/10.2478/v10078-012-
0060-2
Mudjiono,  D.  dan.  (2013). Belajar  dan Pembelajaran . Jakarta: Rineka Cipta.
Negara, K. T. P. (2014). Kooperatif Tipe NHT untuk Meningkatkan  Aktivitas dan Hasil Belajar  Berguling  Senam  Lantai. E- Journal  PJKR  Universitas  Pendidikan Ganesha , 1 .
Pingge, H. D. (2016). Faktor yang Mempengaruhi  Hasil  Belajar  Siswa Sekolah  Dasar  di  Kecamatan  Kota Tambolaka. Jurnal  Pendidikan  Sekolah Dasar  Desember , 2 (1).  Retrieved  from https:// media .neliti.com/media/publicatio ns/71489-ID-faktor-yang- mempengaruhi-hasil-belajar-s.pdf Ridwan,  M., Febriyanti ,  I.,  &  Wijaya,  A.
(2017). Meningkatkan Keterampilan Gerakan Handpring Dengan Pembelajaran  Melalui  Gaya  Mengajar Inkuiri Pendidikan Olahraga - Universitas  Negeri  Surabaya. Jurnal Pembelajaran Olahraga , 3 (1). Stringer,  E.  T.  (2010). Integrating  Teaching, Learning,  and  Action  Research .  SAGE
Publications, Inc.
Sukmadinata. (2011). Metode Penelitian Pendidikan. Bandung: Remaja Rosdakarya. Suryani, Y. (2018). Meningkatkan Pembelajaran Senam Kayang Menggunakan Metode Progresif.
Ejournal.Upi.Edu , 1 (1).  Retrieved  from http://ejournal.upi.edu/index.php/SpoRTI VE/article/view/13393
Syahbana,  F.  N.  (2014).  Pengaruh  Metode
Pembelajaran Progresif Terhadap Motivasi  Belajar  Siswa  SMK  Negeri  3 Cimahi  kelas  XI  Perhotelan  3  Pada Pembelajaran Aktivitas Ritmik Universitas  Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu. Repository.Upi.Edu . Retrieved from http://repository.upi.edu/11159/
Undang-undang No 12 tahun 2012 (2012).
Utomo,  T.  B.  (2015).  Meningkatkan  Hasil
Belajar  Senam  Lantai  Roll  Belakang Jongkok  Melalui  Metode  Pembelajaran Progresif.
Whardana,  R.  (2013).  Meningkatkan  Hasil
Belajar  Roll  Depan  Senam  Lantai Melalui  Metode  Progresif.  Retrieved from https://eprints.uns.ac.id/14013/