## Journal of S.P.O.R.T
Sport, Physical Education, Organization, Recreation, and Training E-ISSN 2620-7699 | P-ISSN 2541-7126
https://doi.org/10.37058/sport
Correspondence author: Haikal Millah, Universitas Siliwangi, Indonesia. Email: haikal@unsil.ac.id
Journal  of  SPORT  (Sport,  Physical  Education,  Organization,  Recreation,  and  Training)  is  licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License .

## PENGEMBANGAN PENENTUAN KAPASITAS ANAEROBIK
MENGGUNAKAN TES PHOSPHATE RECOVERY BERBASIS

## APLIKASI ANDROID
Selly Purnama 1 , Haikal Millah 2 , Ridwan Gumilar 3 , Nurlaela 4
1 Pendidikan Jasmani, Universitas Siliwangi
2 Pendidikan Jasmani, Universitas Siliwangi
3 Pendidikan Jasmani, Universitas Siliwangi
4 Pendidikan Jasmani, Universitas Siliwangi
This research aims to develop the determination of anaerobic capacity using the phosphate recovery test based on an Android application. The research method used  is  the  Research  and  Development  method.  Two  experts  are  involved  in validating  the  design  of  the  created  Android  application,  and  user  validation  is conducted with 40 students using a proportional random sampling technique. The instruments used include expert validation instruments for informatics and material and user validation instruments utilizing the System Usability Scale (SUS). Data are analyzed using descriptive statistical techniques. The results of the validity of the phosphate recovery test Android application show a percentage of 89%, and 87%, indicating that the developed application is valid and suitable for use. This research  is  expected  to  simplify  the  determination  of  anaerobic  capacity  levels through the phosphate recovery test for sports practitioners in the field.

## Keywords: Android Application, Anaerobic Capacity, Phosphate Recovery Test

## Abstrak
Penelitian ini bertujuan untuk mengembangkan penentuan kapasitas anaerobic menggunakan tes phosphate recovery berbasis aplikasi android. Metode  yang  digunakan  adalah  metode  Penelitian  dan  Pengembangan. Dua  orang  pakar  terlibat  untuk  memvalidasi  desain  aplikasi  android  yang dibuat  dan  validasi  pengguna  oleh  40  mahasiswa  dengan  menggunakan teknik  proportional  random  sampling.  Instumen  yang  digunakan  adalah intrumen  validasi  ahli  informatika  dan  materi,  serta  instrumen  validasi pengguna  menggunakan  System  Usability  Scale  (SUS).  Data  dianalisis dengan  menggunakan  teknik  statistik  deskriptif.  Hasil  validitas  kelayakan aplikasi android phosphate recovery test memperoleh persentase 89%, dan 87% yang artinya bahwa aplikasi yang dikembangkan telah valid dan layak digunakan.  Dengan  adanya  penelitian  ini  diharapkan  lebih  memudahkan dalam  menentukan  tingkat  kapasitas  anaerobik  melalui  tes phosphate recovery oleh para praktisi olahraga di lapangan.
Journal of SPORT (Sport, Physical Education, Organization, Recreation, and Training), Volume 8 (1) 2024 | 84-96 ISSN : 2620-7699 (Online) ISSN : 2541-7126 (Print)
Kata Kunci : Aplikasi Android , Kapasitas Anaerobik, Phosphate Recovery Test

## PENDAHULUAN
Performa  manusia  dalam  melakukan  aktivitas  fisik  ditentukan  oleh kualitas kemampuan beradaptasi sistem energi yang ada dalam tubuhnya. Sistem  energi  pada  manusia  merupakan  serangkaian  proses  biokimia dalam  tubuh  yang  menghasilkan  energi  untuk  mempertahankan  fungsi tubuh dan melakukan aktivitas fisik (Smith et al., 2018). Sistem energi pada manusia dapat dibagi menjadi beberapa sistem, termasuk sistem ATP-CP, sistem glikolitik, dan sistem oksidatif, yang masing-masing memiliki peran dan mekanisme yang berbeda dalam menghasilkan energi (Maughan et al., 2018).
Maka jika dilihat dari jenisnya, bisa dikatakan terdapat 2 jenis sistem energi anaerobik dan aerobik. Sistem energi aerobik dan anaerobik adalah dua sistem yang berbeda dalam menghasilkan energi pada tubuh manusia ketika berolahraga. Sistem energi aerobik menggunakan oksigen sebagai bahan bakar utama untuk menghasilkan energi, sedangkan sistem energi anaerobik  tidak  menggunakan  oksigen  dan  menghasilkan  energi  secara cepat tetapi hanya dapat bertahan dalam waktu yang singkat (Smith et al., 2018).
Sistem  energi  aerobik  digunakan  dalam  aktivitas  olahraga  dengan intensitas rendah hingga sedang dan berlangsung dalam waktu yang lebih lama seperti berlari jarak jauh atau berenang jarak jauh. Pada sistem energi aerobik,  oksigen  diambil  oleh  paru-paru  dan  ditranspor  ke  jaringan  otot untuk  menghasilkan  energi.  Proses  ini  melibatkan  beberapa  tahap,  mulai dari  pembentukan  asam  piruvat  dari  glukosa  atau  lemak  hingga  produksi ATP (adenosine triphosphate) yang merupakan sumber utama energi pada tubuh manusia (McArdle et al., 2015).
Sementara  itu,  sistem  energi  anaerobik  digunakan  dalam  aktivitas olahraga dengan intensitas yang tinggi dan berlangsung dalam waktu yang singkat seperti angkat beban atau lari sprint. Pada sistem energi anaerobik, energi dihasilkan tanpa menggunakan oksigen dengan melepaskan energi
PENGEMBANGAN PENENTUAN KAPASITAS ANAEROBIK MENGGUNAKAN TES PHOSPHATE RECOVERY BERBASIS APLIKASI ANDROID
dari senyawa kreatin fosfat atau glukosa yang dipecah secara cepat. Sistem energi anaerobik memungkinkan tubuh untuk menghasilkan energi secara cepat, tetapi hanya dapat bertahan selama beberapa detik hingga beberapa menit  karena  terjadinya  penumpukan  senyawa  asam  laktat  yang menyebabkan kelelahan (McArdle et al., 2015).
Untuk  mengukur  kapasitas  sistem  energi  manusia  dalam beradaptasi  dengan  beban  kerja  fisiknya,  maka  dibutuhkan  tes  fisik  yang mengukur kapasitas anaerobik dan aerobik (Riebe et al., 2018). Beberapa contoh tes fisik untuk aerobik dan anaerobik adalah sebagai berikut:
Tes  VO2max  adalah  tes  fisik  yang  digunakan  untuk  mengukur kapasitas  aerobik  atau  kemampuan  tubuh  untuk  menghasilkan  energi dengan  menggunakan  oksigen.  Tes  ini  biasanya  melibatkan  pengukuran konsumsi  oksigen  maksimum  selama  aktivitas  fisik  yang  intens,  seperti berlari  atau  bersepeda  pada  treadmill  atau  sepeda  statis.  Tes  VO2max dapat  memberikan  informasi  tentang  kemampuan  kardiorespirasi  dan stamina  seseorang,  serta  membantu  dalam  merancang  program  latihan aerobik yang efektif (Bhagat & Singh, 2021).
Beberapa  jenis  tes  VO2max  yang  umum  dilakukan  adalah  tes treadmill, tes sepeda ergometer, dan tes lari lapangan. Tes VO2max dapat dilakukan  di  laboratorium  olahraga  dengan  peralatan  khusus  atau  di lapangan dengan peralatan yang lebih sederhana (McArdle et al., 2015).
Selain  tes  kapasitas  aerobik,  terdapat  juga  tes  untuk  mengukur kapasitas  anaerobik.  Tes  kapasitas  anaerobik  pada  umumnya  dilakukan untuk  mengukur  kemampuan  tubuh  manusia  dalam  melakukan  aktivitas yang  membutuhkan  tenaga  anaerobik.  Beberapa  jenis  tes  yang  sering digunakan  adalah  tes  Wingate,  tes  ergometer  kayuh,  dan  tes  sprint (McArdle  et  al.,  2015).  Namun,  beberapa  penelitian  baru  juga mengembangkan  alat  atau  teknik  baru  untuk  mengukur  kemampuan anaerobik  dengan  cara  yang  lebih  efektif  dan  spesifik  untuk  olahraga tertentu seperti tes anaerobik Phosphate Recovery Test.
Phosphate recovery test adalah salah satu metode untuk mengukur kapasitas  energi  anaerobik  pada  manusia.  Tes  ini  dilakukan  dengan
Journal of SPORT (Sport, Physical Education, Organization, Recreation, and Training), Volume 8 (1) 2024 | 84-96 ISSN : 2620-7699 (Online) ISSN : 2541-7126 (Print)
mengukur  waktu  yang  dibutuhkan  untuk  memulihkan  kadar  fosfat  kreatin (PCr) dalam otot setelah dilakukan aktivitas anaerobik tinggi, seperti sprint atau latihan berat dalam waktu singkat (Milioni et al., 2017).
Tes  phosphate  recovery  sangat  berguna  untuk  mengevaluasi kapasitas energi anaerobik, karena PCr adalah sumber energi utama pada aktivitas  anaerobik  tinggi  yang  berlangsung  dalam  waktu  singkat.  Tes  ini dapat  memberikan  informasi  tentang  kapasitas  fosfat  kreatin  pada  otot, yang  penting  untuk  meningkatkan  performa  pada  aktivitas  anaerobik, seperti sprint, lari cepat, dan olahraga berat (Milioni et al., 2017).
Dilihat dari penjelasan mengenai bagaimana pengukuran kapasitas aerobik dan anaerobik yang begitu kompleksnya, maka dibutuhkan inovasi dalam  penentuan  kapasitas  tersebut  melalui  pendekatan  yang  sedang trend  pada  saat  ini  seperti  halnya  menyajikan  tes  fisik  untuk  mengukur kapasitas tersebut berbasis software smartphone.
Beberapa penelitian yang sudah dilakukan untuk membuat aplikasi smartphone  yang  berkaitan  dengan  tes  fisik  diantaranya  adalah pengukuran kapasitas aerobik melalui beberapa tes fisik berupa lari seperti lari  multi-tahap  atau  yang  sering  dikenal  dengan  bleep  test.  Penelitian tersebut  dilakukan  oleh  (Gumelar  et  al.,  2017)  yang  berjudul “Pengembangan Software Aerobic Capacity Dengan Menggunakan Bleep Test Berbasis Aplik asi Android”. Penelitian tersebut menghasilkan sebuah aplikasi  yang  berbasis  sistem  operasi  android  untuk  panduan  dan penentuan tingkat kapasitas aerobik dari tes multi-tahap (bleep test). Selain itu,  ada  juga  penelitian  yang  sudah  pernah  peneliti  lakukan  mengenai pengembangan software aplikasi berbasis android untuk penentuan tingkat kapasitas  aerobik  melalui  tes  lari  2.4  km  yang  berjudul  "Pengembangan Penghitungan Kapasitas Volume Oksigen Maksimal (Vo2max)
Menggunakan Tes Lari 2, 4 KM Berbasis Aplikasi An droid” (Millah & Priana, 2020).
Dari  beberapa  penelitian  tersebut,  terlihat  bahwa  hanya  kapasitas aerobik  yang  baru  tersedia  dalam  bentuk  aplikasi  berbasis  smartphone terutama  android.  Oleh  karena  itu,  dibutuhkan  pengembangan  aplikasi

## PENGEMBANGAN PENENTUAN KAPASITAS ANAEROBIK MENGGUNAKAN TES PHOSPHATE RECOVERY BERBASIS APLIKASI ANDROID
berbasis  android  untuk  menentukan  kapasitas  anaerobik  sehingga  para praktisi  olahraga  dengan  mudah  dalam  menentukan  kapasitas  anaerobik yang terkadang sering terlupakan dalam melakukan tes fisik.
Tes fisik kapasitas anaerobik yang peneliti ungkap adalah Phosphate Recovery Test yang dipandang tidak memerlukan alat dan tempat khusus untuk melaksanakan tes tersebut.

## METODE
Metode  dalam  penelitian  ini  menggunakan  penelitian  dan pengembangan  (Research  and  Development).  Penelitian  yang  dilakukan merujuk  pada  metode  penelitian  dan  pengembangan  Research  and Development (R&D) dari Borg dan Gall (2003 : 570).
Prosedur  penelitian  pengembangan  menurut  Borg  dan  Gall,  dapat dilakukan dengan lebih sederhana melibatkan 5 langkah utama:
1. Melakukan analisis produk yang akan dikembangkan
2. Mengembangkan produk awal
3. Validasi ahli dan revisi
4. Ujicoba lapangan skala kecil dan revisi produk
5. Uji coba lapangan skala besar dan produk akhir.
Berkenaan  dengan  keefektifan  dan  efisiensi  penelitian,  peneliti menggunakan langkah-langkah penelitian dan pengembangan yang sudah dikembangakan oleh Sukmadinata dan kawan-kawan. Secara garis besar
Journal of SPORT (Sport, Physical Education, Organization, Recreation, and Training), Volume 8 (1) 2024 | 84-96 ISSN : 2620-7699 (Online) ISSN : 2541-7126 (Print)
langkah-langkah  penelitan  dan  pengembangannya  terdiri  atas  tiga  tahap, yaitu:
1)  Studi Pendahuluan,
Sudi  ini  meliputi:  a)  studi  kepustakaan,  b)  survei  lapangan,  dan  c) penyusunan produk awal atau draft model. Draft model yang telah dibuat selanjutnya ditelaah dalam sebuah pertemuan yang dihadiri oleh para ahli, selanjutnya draft disempurnakan berdasarkan masukan-masukan dari para ahli.
2)  Pengembangan Model,
Pada  tahap  ini  dilakukan  dua  langkah:  1)  ujicoba  terbatas  dan  2) ujicoba luas.
3)  Uji Model.
Uji ini dilakukan sama seperti ujicoba luas. Sosialisasi hasil mengacu pada diseminasi dan implementasi.

## HASIL
Aplikasi  android  ini  dilengkapi  fitur  tutorial  pelaksanaan  tes  di lapangan yang bertujuan untuk memudahkan pelaksanaan tes di lapangan. Selain  itu,  terdapat  menu  video  contoh  pelaksanaan  tesnya.  Fitur  lainnya adalah penghitungan hasil tes yang merupakan fitur utama dalam aplikasi ini. Untuk memudahkan pengguna aplikasi dalam menyimpan data, aplikasi ini  dilengkapi  dengan  fitur  penyimpanan  database  di  aplikasi  yang  dapat dibagikan melalui email atau aplikasi media sosial.
Pengguna  dapat  melakukan  kalkulasi  penghitungan  kapasitas anaerobik melalui menu measurement. Dengan dukungan fitur simpan data dengan  menggunakan  database  SQLite,  sehingga  pengguna  dapat menyimpan data hasil tes tanpa menggunakan koneksi internet.
Ringkasan hasil validitas ahli terlihat pada tabel 1. Berdasarkan hasil tersebut,  dari  ketiga  ahli  memberikan  penilaian  kelayakan  diatas  80% artinya  bahwa phosphate  recovery  test berbasis  android  yang dikembangkan dinyatakan layak dan dapat dilakukan uji coba lapangan (uji coba pengguna).
Setelah  dinyatakan  valid  dan  layak  oleh  semua  ahli,  maka  langkah
PENGEMBANGAN PENENTUAN KAPASITAS ANAEROBIK MENGGUNAKAN TES PHOSPHATE RECOVERY BERBASIS APLIKASI ANDROID
selanjutnya  yaitu  dilakukan  uji  coba  pengguna  dengan  melibatkan  40 partisipan  mahasiswa  yang  mengikuti  tes phosphate  recovery sebagai pelaksana tes dan pengguna aplikasi. Berdasarkan hasil validasi pengguna seperti yang terlihat pada tabel 2 diperoleh informasi bahwa nilai skor SUS sebesar 73.50 yang berada pada kategori baik.
Pada  hasil  efektifitas  diperoleh  nilai  rerata  8.68  dengan  standar deviasi  0.91  dari  skor  maksimal  10  sehingga  dapat  disimpulkan  bahwa secara keseluruhan aplikasi yang dibuat sudah layak digunakan dan efektif untuk dapat membantu menentukan tingkat kapasitas anaerobik melalui tes phosphate recovery .
Gambar 1. Tampilan awal dan gambaran isi modul aplikasi yang dikembangkan
Tabel 1. Ringkasan hasil dan saran para Ahli
Validator Persentase Penilaian Masukan/ Saran Ahli 1 89% - Tambahkan jumlah input data lebih dari 1 orang Ahli 2 87% - Navigasi mudah digunakan, perhatikan ukuran kolom untuk beberapa device
Tabel 2. Ringkasan hasil validasi pengguna dan rerata SUS Score
Nomor Pernyataan Efektifitas 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Rerata 4.30  2.48  4.50  2.38  3.88  2.20  4.45  1.85  4.45  2.93  8.68 SD 0.61  0.85  0.51  0.93  0.97  0.76  0.55  0.62  0.75  1.14  0.94 Rerata SUS Score 73.50
Journal of SPORT (Sport, Physical Education, Organization, Recreation, and Training), Volume 8 (1) 2024 | 84-96 ISSN : 2620-7699 (Online) ISSN : 2541-7126 (Print)

## PEMBAHASAN
Salah satu pengukuran kapasitas volume oksigen maksimal adalah Tes  Phosphate  Recovery.  Tes  ini  menekankan  sistem  energi  fosfat  dan mekanisme pemulihan yang terkait yang diperlukan untuk memungkinkan upaya intensitas tinggi secara berulang dengan jangka waktu yang singkat (Amezdroz, 2010).
Tes  ini  relevan  dengan  komponen  kebugaran  yang  dibutuhkan dalam  berbagai  olahraga,  misalnya  sepak  bola,  netball,  bola  basket, sepakbola, hoki dan squash.
Ada dua tes fosfat yang direkomendasikan:
• Tes  Long  Course,  yang  membutuhkan  sepuluh  sprint  7  detik, berangkat setiap 30 detik
• Tes  Short  Course,  yang  membutuhkan  sepuluh  sprint  5  detik, berangkat setiap 30 detik (Amezdroz, 2010).
Persiapan Tes
Tetapkan  pola  area  pelaksanaan  tes  bisa  pada  lapangan  rumput atau lapangan lantai sehingga jarak antara markers akhir adalah 80m atau 50m, tergantung pada tes, dan lebar grid adalah antara 20 dan 40m, sesuai dengan ukuran peserta tes (lihat gambar 2.1).
Gambar 2. Area Tes Phosphate Recovery Sumber: (Amezdroz, 2010)

## Selly Purnama, Haikal Millah, Ridwan Gumilar, Nurlaela
PENGEMBANGAN PENENTUAN KAPASITAS ANAEROBIK MENGGUNAKAN TES PHOSPHATE RECOVERY BERBASIS APLIKASI ANDROID
Letakkan kerucut bernomor 1 hingga 10 setiap 2m di setiap sisi grid, dimulai  dari  tengah.  Untuk  membantu  penyerang,  semua  angka  harus menghadap ke arah yang sama.
Mengatur  peserta  tes  secara  berpasangan,  dengan  satu  orang sebagai pelari sementara yang lain mencatat skor (penanda yang dilewati dalam kurun waktu 7 atau 5 detik).
Prosedur pelaksanaan tes
Tes  ini  dikendalikan  oleh  pemegang  waktu  yang  memiliki  dua stopwatch dan sebuah peluit.
Setiap pelari melakukan:
• Sepuluh sprint 7 detik, berangkat setiap 30 detik; yaitu, setiap sprint 7-  detik  diikuti  oleh  21  detik  pemulihan  (rasio  kerja    dengan pemulihan 1:3), atau
• Sepuluh sprint 5 detik, berangkat setiap 30 detik. i.c. setiap sprint 5- detik diikuti oleh 25 detik pemulihan (rasio kerja  dengan pemulihan 1:5).
Kedua  tes  ini  dianggap  cocok  untuk  cabang  olahraga  permainan yang terdapat unsur anaerobik dalam performanya.
• Lima  detik  sebelum  setiap  sprint,  pemegang  waktu  memberikan peringatan  lisan.  Semua  pelari  mengambil  posisi  awal  antara penanda akhir, siap untuk memulai sprint.
• Sebuah bunyi peluit memulai dan mengakhiri sprint, yaitu setelah 5 atau  7  detik.  Pemegang  waktu  menjaga  stopwatch  berjalan  saat pelari berlari atau berjalan melalui ke ujung lain dari area tes.
• Pada tanda 25 detik jika mengambil tes 5 detik atau tanda 21 detik jika mengambil tes 7 detik, pemegang waktu memperingatkan pelari untuk mengambil posisi awal mereka.
• Pada  tanda  30  detik,  Pemegang  waktu  membunyikan  peluit  untuk memulai sprint berikutnya.
• Ulangi prosedur ini sampai 10 sprint selesai.
Penskoran
Journal of SPORT (Sport, Physical Education, Organization, Recreation, and Training), Volume 8 (1) 2024 | 84-96 ISSN : 2620-7699 (Online) ISSN : 2541-7126 (Print)
Para pelari menerima poin untuk setiap sprint sesuai dengan jumlah kon (penanda) yang dilalui pada saat melakukan sprint sampai bunyi peluit akhir  yaitu  5  atau  7  detik.  Pelari  harus  melewati  kon  untuk  mendapatkan skor.
Jika  seorang  pelari  telah  melewati  kon  4,  tetapi  tidak  sepenuhnya mencapai kon 5 karena peluit akhir berbunyi, skornya adalah 4 poin. Lebih jelas mengenai cara penskoran bisa dilihat pada gambar 2.2 dan 2.3.
Gambar 4 Penghitungan Hasil Tes Phosphate Recovery Sumber: (Amezdroz, 2010)
Gambar 5 Norma Penentuan Kapasitas Anaerobik dari Tes Phosphate Recovery
Sumber: (Amezdroz, 2010)
PENGEMBANGAN PENENTUAN KAPASITAS ANAEROBIK MENGGUNAKAN TES PHOSPHATE RECOVERY BERBASIS APLIKASI ANDROID
Dengan menggunakan tes kapasitas anaerobik phosphate recovery ini,  bisa  diketahui  kapasitas  anaerobik,  yang  nantinya  untuk  menentukan starting point dalam meningkatkan kapasitas anaerobik pada penyusunan program  latihan.  Semakin  rendah  persentasenya  maka  kualitasnya semakin bagus.
Terlihat pada pelaksanaan penentuan kapasitas anaerobik tersebut, terdapat  pola  penghitungan  yang  memang  terlihat  kompleks  sehingga dibutuhkan sebuah media yang dapat memudahkan penghitungan tersebut.
Oleh karena itu, pendekatan yang paling tepat pada saat ini adalah menggunakan  teknologi  yang  selalu  dibawa  oleh  masyarakat  yaitu smartphone terutama yang memiliki sistem operasi android. Para pengguna dapat  menggunakan  smartphone  androidnya  melalui  aplikasi  android phosphate recovery test yang sudah  dikembangkan ini  untuk mengetahui tingkat kapasitas anaerobik dengan memasukkan hasil tesnya.

## KESIMPULAN
Kesimpulan  dari  penelitian  ini  adalah  peneliti  berhasil  membuat aplikasi phosphate  recovery  test berbasis  android  dengan  hasil  validitas kelayakan  aplikasi  memperoleh  persentase  89%,  dan  87%  yang  artinya bahwa aplikasi yang dikembangkan telah valid dan layak digunakan. Hasil validitas  pengguna  menggunakan  SUS  score  berada  pada  kategori  baik dengan  nilai  73.50  dan  hasil  memperoleh  hasil  efektifitas  aplikasi berdasarkan survey pengguna mendapatkan hasil 8.68 yang berarti aplikasi efektif  dalam  membantu  dalam  menentukan  kapasitas  anaerobik  melalui tes phosphate recovery . Peneliti menyarankan untuk penelitian selanjutnya agar  dapat  diuji  cobakan  secara  lebih  luas  untuk  mengetahui  saran pengembangan berikutnya.

## REFERENSI
Amezdroz,  G.  (2010).  Queensland  senior  physical  education  /  Glenn Amezdroz ... [et al.] (3rd ed.). Macmillan Education South Yarra, Vic.
Journal of SPORT (Sport, Physical Education, Organization, Recreation, and Training), Volume 8 (1) 2024 | 84-96 ISSN : 2620-7699 (Online) ISSN : 2541-7126 (Print)
Bhagat,  O.,  &  Singh,  L.  T.  (2021).  Analysis  of  Vo2max  in  Different  Team Games. Vidyabharati  International  Interdisciplinary  Research Journal,(Special Issue-April) , 90 –95
Bogdanis, G. C., Nevill, M. E., Boobis, L. H., Lakomy, H. K., & Nevill, A. M.
(1995). Recovery of power output and muscle metabolites following 30  s  of  maximal  sprint  cycling  in  man.  The  Journal  of  Physiology, 482(2), 467 –480.
Evans, D. (2017). MyFitnessPal. British Journal of Sports Medicine, 51(14), 1101 –1102.
Gall,  M.  D.,  Gall,  J.  P.,  &  Borg,  W.  R.  (2003).  Educational  research:  An introduction (7th ed.). In Boston, MA: A & B Publications.
Google.  (2022).  Android  Developers.  Google  Developers.(Oct.  27, 2022),[Online].  Available:  Https://Developer.  Android.  Com  (Visited on 01/13/2022).
Gumelar,  M.  I.,  Ray,  D.,  &  Ugelta,  S.  (2017).  Pengembangan  Software Aerobic  Capacity  Dengan  Menggunakan  Bleep  Test  Berbasis Aplikasi Android. Jurnal Terapan Ilmu Keolahragaan, 2(1), 25 –28. Hardy, B., & Phillips, B. (2013). Android programming: the big nerd ranch guide. Addison-Wesley Professional.
Maughan, R. J., Burke, L. M., Dvorak, J., Larson-Meyer, D. E., Peeling, P., Phillips, S. M., Rawson, E. S., Walsh, N. P., Garthe, I., & Geyer, H. (2018). IOC consensus statement: dietary supplements and the high- performance  athlete.  International  Journal  of  Sport  Nutrition  and Exercise Metabolism, 28(2), 104 –125.
McArdle,  W.  D.,  Katch,  F.  I.,  &  Katch,  V.  L.  (2015).  Exercise  Physiology:
Nutrition,  Energy,  and  Human  Performance.  Wolters  Kluwer Health/Lippincott Williams & Wilkins.
https://books.google.co.id/books?id=L8UfnQEACAAJ
Milioni, F., Zagatto, A. M., Barbieri, R. A., Andrade, V. L., dos Santos, J. W., Gobatto, C. A., da Silva, A. S. R., Santiago, P. R. P., & Papoti, M. (2017). Energy systems contribution in the running-based anaerobic sprint test. International Journal of Sports Medicine , 38 (03), 226 –232.
PENGEMBANGAN PENENTUAN KAPASITAS ANAEROBIK MENGGUNAKAN TES PHOSPHATE RECOVERY BERBASIS APLIKASI ANDROID
Millah,  H.,  &  Priana,  A.  (2020).  Pengembangan  Penghitungan  Kapasitas Volume Oksigen Maksimal (Vo2max) Menggunakan Tes Lari 2, 4 KM Berbasis Aplikasi Android. Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga, 3(2), 156 –169.
Riebe,  D.,  Ehrman,  J.  K.,  Liguori,  G.,  Magal,  M.,  &  Medicine,  A.  C.  of  S.
(2018).  ACSM’s  guidelines  for  exercise  testing  and  prescription. Wolters Kluwer.
Smith, R. L., Soeters, M. R., Wüst, R. C. I., & Houtkooper, R. H. (2018). Metabolic flexibility as an adaptation to energy resources and requirements in health and disease. Endocrine Reviews , 39 (4), 489 – 517.
Spencer,  M.,  Lawrence,  S.,  Rechichi,  C.,  Bishop,  D.,  Dawson,  B.,  & Goodman, C. (2004). Time –motion analysis of elite field hockey, with special  reference  to  repeated-sprint  activity.  Journal  of  Sports Sciences, 22(9), 843 –850.
Sugiyono,  P.  D.  (2012).  Metode  Penelitian  Kuantitatif  Kualitatif  dan  R&D, Cet. Ke-12. Bandung: Alfabeta.