## Physical Activity Journal (PAJU)
Alamat  Koresponden  :    Jurusan  Pendidikan  Jasmani,  Fikes  Universitas  Jenderal  Soedirman, Indonesia Email : ajeng.dian.purnama@unsoed.ac.id
Jurnal Physical Activity Journal (PAJU) This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License .

## Kecemasan Pada Atlet Cabang Olahraga Bela Diri (Nomor Tarung)

## Anxiety in Martial Arts Athletes (Fighting Categories)
Ajeng Dian Purnamasari 1 , Ayu Rizky Febriani 2 , Kusnandar 3 1,2,3 Jurusan Pendidikan Jasmani, Fakultas Ilmu-Ilmu Kesehatan, Universitas Jenderal Soedirman.
Banyumas, Indonesia
email: ajeng.dian.purnama@unsoed.ac.id 1
: https://doi.org/10.20884/1.paju.2020.2.1.3082

## Abstrak
Gangguan  kecemasan menjadi  salah  satu  gangguan  yang  sering  muncul  pada perjalanan  performa  atlet  mecapai  prestasi.  kecemasan  ini  merupakan gangguan  yang  terjadi  selalu  dengan  latar  belakang  atau  pemicu.  Untuk  dapat menghindari  kecemasan  ini  dapat  mempelajari  berbagai  pemicu  dari  terjadinya kecemasan  ini  secara  spesifik  berdasarkan  pada  setiap  cabang  olahraga. Tujuan  dari  penelitian  ini  adalah  untuk  mengetahui  berbagai  kemungkinan pemicu kecemasan pada atlet bela diri (nomor tarung) di Kabupaten Banyumas baik atlet laki-laki maupun atlet perempuan. penelitian ini bersubjekkan atlet bela diri  yang  berdomisili  di  Kabupaten  Banyumas  sebanyak  163  atlet  bela  diri  dari cabang  olahraga  Pencak  Silat,  Taekwondo  dan  Karate,  dengan  pengalaman bertanding minimal pada kejuaraan tingkat daerah. Penelitian ini menggunakan metode  deskriptif  analisis  dengan  pendekatan  naturalistik  dalam  proses pengambilan  data.  Data  diperoleh  dengan  penyebaran  kuisioner  serta melakukan pengecekan pernyataan dengan wawancara mendalam. Penganalisisan data dilakukan dengan menghitung presentase dari seluruh data yang  saling mendukung dan  mereduksi  data  yang  tidak  memberikan  informasi. Hasil  dari  penelitian  ini  adalah  informasi  tentang  penyebab  paling  dominan munculnya  kecemasan  yang  biasanya  terjadi  pada  atlet  bela  diri  pada  atlet Banyumas  dari  masing-masing  kecabangan  tersebut.  Simpulan  yang  didapat dari  penelitian  ini  kecemasan  paling  dominan  adalah  1)  Terdapat  9  pemicu kecemasan  pada  atlet  laki-laki  cabang  olahraga  beladiri  nomor  tarung,  dengan pemicu  paling  dominan  adalah  pikiran  tentang  ingin  segera  bertanding  dan Beban pikiran tentang strategi mengalahkan. 2) Terdapat  8 pemicu kecemasan pada atlet perempuan cabang olahraga beladiri nomor tarung, dan yang paling dominan  adalah  ketakutan  akan  kekalahan.  3)  Pada  atlet  laki-laki  pemicu kecemasan  yang  paling  mendominasii  adalah  bentuk  agresifitas  dan  pada perempuan lebih memunculkan sisi perasaan sensitif.
Kata Kunci : Pemicu Kecemasan, Atlet Bela Diri, Beladiri Nomor Tarung

## Abstract
Anxiety  disorder  is  one  of  the  disorders  that  often  appears  in  the  way  the athlete's performance reaches achievement. To be able to avoid this anxiety, we can  study  the  various  triggers  of  this  anxiety  specifically  based  on  each  sport.
This anxiety is a disorder that occurs always with a background or a trigger. The purpose of this study was to determine the various possible causes of anxiety in martial  arts  athletes  (fighting  categories)  in  the  Banyumas  Regency,  both  male athletes, and female athletes. This research is subjected to 163 martial athletes domiciled  in  Banyumas  Regency,  from  the  sports  of  Pencak  Silat,  Taekwondo and Karate, with minimal experience competing at regional level championships. This study uses a descriptive analysis method with a naturalistic approach in the data  collection  process.  Data  obtained  by  distributing  questionnaires  and checking  statements  through  in-depth  interviews.  Data  analysis  is  done  by calculating  the  percentage  of  all  data  that  support  each  other  and  reduce  data that does not provide information. The results of this study are information about the most dominant cause of anxiety that usually occurs in martial arts athletes in Banyumas  athletes.  The  conclusion  from  this  study  is  that  the  most  dominant anxiety  is  1)  There  are  9  anxiety  triggers  in  male  athletes  in  combat  numbers, with  the  most  dominant  triggers  being  thoughts  about  wanting  to  compete hurriedly  and  thoughts  about  beating  strategies.  2)  There  are  8  triggers  for anxiety in female athletes in combat numbers, and the most dominant one is the fear  of  defeat.  3)  In  male  athletes,  the  most  dominant  trigger  for  anxiety  is  the form  of  aggressiveness  and  in  women,  the  sensitive  feelings  are  more prominent.
Keywords : Anxiety Trigger, Martial Athlete, the combat number Martial Arts

## PENDAHULUAN
Keberhasilan  atau  kegagalan  dalam  melakukan  sebuah  teknik  menyerang  atau bertahan oleh atlet dalam sebuah pertandingan, bisa terjadi akibat banyak faktor. Secara garis besar faktor ini tentu berupa kondisi fisik atau psikis dari seorang atlet. faktor pertama yaitu  kondisi  fisik  yang    sudah  sangat  dikenal  sebagai  dasar  yang  perlu  dilatih  dalam meningkatkan dan memperkuat kemampuan tubuh dalam menguasai suatu teknik cabang olahraga  apapun.  Meski  tidak  semua  faktor  konsisi  fisik  harus  menjadi dominan,  karena dalam  suatu  keterampilan  biasanya  hanya  terdiri  dari  beberapa  kolaborasi  dari  faktor kondisi fisik tersebut.
Faktor  kedua,  untuk  menyempurnakan  kemampuan  dari  seseorang  dalam memperkuat  dirinya  menguasai  berbagai  keterampilan  terdapat  yang  juga  mendukung yaitu faktor psikis. faktor psikis tampak lebih abstrak untuk dilihat namun sangat dirasakan oleh setiap individu. Hal ini juga didukung karena konsep diri yang mengungkapkan bahwa setiap  individu  itu  unik  dan  tidak  bisa  disamakan  satu  dengan  lain,  hanya  dapat dibandingkan pada situasi tertentu dalam menyikapi suatu intervensi pada dirinya. Faktor psikis sendiri dapat muncul dengan gejala yang berbeda pada diri masing-masing individu.
Hal  ini  membutuhkan  kajian  yang  cukup  mendalam  bagi  setiap  individu  (dalam  hal  ini atlet),  karena  sangat  memungkinkan  kondisi  atlet  yang  terlatih  akan  berbeda  menyikapi suatu gangguan yang biasa dan tidak biasa dirasakan. Sama seperti kondisi fisik tentu hal ini harus dilatih.
Teori  mengungkapkan  tentang  faktor  psikologis  juga  butuh  untuk  dilatih  sendiri, dengan  program  tersendiri  (Nossek,  1995),  sehingga  jika  merujuk  pada  bagaimana kemampuan fisik pada atlet dilatih dengan program yang terukur psikis juga memerlukan hal yang sama. Hal ini disampaikan juga oleh Rushall (2008) dan Kamnuron, Hidayat, & Nuryadi  (2020)  merujuk  pada  mental  yang  terlatih  untuk  suatu  olahraga  dapat mengarahkan  atlet  pada  peningkatan  performanya.  Maka,  hendaknya  faktor  psikis  juga wajib  dilatih  untuk  mendapatkan  hasil  yang  baik.  Namun,  untuk  dapat  memberikan program latihan akan butuh banyak pengkajian yang sesuai dengan kebutuhan dari kondisi psikis  atlet  yang  ditangani.  Selain  itu  menjadi  sangat  penting  untuk  mengetahui  posisi kondisi psikis dari atlet. Setiap atlet dapat mengalami berbagai gangguan-gangguan yang berbeda sesuai dengan waktu dan gangguan psikis yang datang.
Salah  satu  gangguan  mental  yang  dapat  muncul  adalah  kecemasan.  Studi pendahuluan  menyatakan  dari  10  atlet  seluruhnya  pernah  mengalami  gangguan kecemasan  ini  dan  merasa    mengganggu  performa  untuk  meraih  prestasi,  sehingga menjadi  sebuah  fenomena  bahwa  cemas  terjadi  pada  setiap  individu  atlet.  Gangguan kecemasan  ini  memiliki  dampak  negatif  yang  sangat  mengganggu  pada  suasana  hati, memunculkan ketakutan, kesedihan, kemarahan dan memunculkan kesalahan  (Wenar & Kerig,  2000).  Secara  berurutan  pada  tubuh  ketika  muncul  perasaan  kecemasan  ini memunculkan  emosi-emosi  negatif  yang  selanjutnya  berdampak  pada  sistem kardiovaskular, gemetar serta kerja jantung terpacu lebih cepat/menuju keadaan hipertensi (Benson,  H.  dan  Klipper,  2000).  Sehingga  jika  dihubungkan  dengan  olahraga  kondisi seperti ini tidak akan memaksimalkan atlet dalam mendapatkan performa terbaiknya.
Penelitian  ini  mencoba  menggali  berbagai  informasi  valid  saat  terjadinya kecemasan  pada  atlet  dan  penyebab  munculnya  kecemasan  tersebut.  fokus  peneltian yaitu  kecemasan  yang  terjadi  pada  atlet  bela  diri  dengan  cabang  bela  diri  yang  terlibat adalah  Pencak  silat,  Tae  Kwon  Do  dan  Karate  yang  merupakan  kecabangan  dengan terdapat nomor tarung atau terdapat body contact (bersentuhan) antar pemain untuk bisa mendapatkan  nilai.  Karakteristik  yang  ada  pada  kecabangan  Karate  adalah  adanya
ancaman  yang  muncul  dari  lawan  sehingga  seorang  atlet  hanya  memiliki  pilihan  antara bertahan dari serangan atau menyerang.

## METODE
Penelitian  ini  menggunakan  metode  penelitian  deskripsi  analisis,  dengan pendekatan  naturalistik.  Metode  ini  memungkinkan  mendeskripsikan  data  dengan memberi  gambaran  terhadap  suatu  objek  sebagaimana  adanya,  dan  membuat kesimpulan  secara  umum  (Sugiyono,  2016).  Data  didapatkan  dengan  survei  tertutup dengan  alat  pengumpulan  data  kuisioner  yang  disebarkan  kepada  163  atlet  yaitu  50 Pencak silat, 55 atlet Tae Kwon Do dan 53 atlet Karate, dengan pembatasan atau kriteria inklusi adalah atlet Karate yang bersedia memberi informasi, pernah bertanding minimal pada  tingkat daerah  tingkat  II  dan  memiliki  domisili  atau berlatih di  wilayah Banyumas, Jawa  Tengah.  Pengambilan  data  dilakukan  dengan  tertutup  untuk  menghindari penggunaan data yang tidak sesuai kebutuhan.
Butir pertanyaan yang diberikan pada yang digunakan sebagai alat pengumpulan data  terdiri  dari  5  poin  pertanyaan  merujuk  pada  kisi-kisi  pertanyaan  yang  yang digunakan oleh (Purnamasari, Kusnandar, & Febriani, 2019) yaitu:
1. Pernahkah  merasakan  kecemasan  pada  tahap  latihan  sampai  tahap berakhirnya masa pertandingan?
2. Kapan anda merasakan kecemasan tersebut muncul?
3. Tuliskan/jabarkan yang menjadi penyebabkan kecemasan yang anda rasakan!
4. Pernahkah  anda  merasakan  ketakutan  melakukan  kesalahan  pada  teknik dasar yang harusnya anda kuasai dalam cabang olahraga anda?
5. Teknik apa yang paling anda khawatirkan akan salah jika anda lakukan?
Pertanyaan diatas digunakan oleh peneliti untuk mendapatkan data utama, yang didukung  dengan  wawancara  mendalam  untuk  menentukan  tingkat  validitas  pada  data yang  dianggap  belum  valid.    Selanjutnya  diadakan  proses  analisis  data,  proses  ini dilakukan dengan menjumlahkan pernyataan yang sama dan mereduksi data yang tidak mendukung  informasi  dan  menghitung  jumlah  serta  persentase  dari  setiap  data  yang didapat . Data yang didapat disajikan dalam bentuk akumulasi pernyataan sebagai hasil dari penelitian.

## HASIL
Setelah  melakukan  pengkatagorian  didapatkan data  yang  terdiri  dari  6  (enam) katagori sesuai dengan jenis kelamin dan kecabangan olahraganya yaitu sebagai berikut:
1. Penyebab kecemasan pada atlet Laki-laki Cabor Pencak Silat
Informan  atlet  Pencak  Silat  laki-laki  yang  berjumlah  20  atlet  telah  membagikan informasi dan didapatkan data yang sering menjadi pemicu atau penyebab terjadinya kecemasan yaitu:
Tabel 1. Penyebab Kecemasan pada Atlet Laki-laki Cabor Pencak Silat
No Bentuk Pemicu kecemasan Banyaknya Pernyataan 1 Pikiran ingin segera bertanding 8 2 Beban menyusun strategi mengalahkan 10 3 Menunggu jadwal pertandingan 1 4 Belum mengetahui teknik/kemampuan lawan 1 Jumlah 20
Data  pada  tabel  1  menunjukkan  pemicu  kecemasan  pada  atlet  pencak  silat berjenis  kelamin  laki-laki,  setelah  pentabulasian  atau  mengumpulkan  seluruh pernyataan  didapatkan  8  atlet  mengatakan  pikiran  ingin  segera  bertanding,  10  atlet menyatakan  beban  pikiran  tentang  strategi  mengalahkan  (lawan  dipertandingan),  1 atlet  menunggu  jadwal  pertandingan  dan  1  atlet  mengatakan  cemas  jika  belum mengetahui  teknik/atau  kemampuan  lawan.  Sehingga,  didapatkan  dari  20  atlet  yang memberikan informasi didapatkan dominasi kecemasan terjadi dengan dua alasan yaitu akibat  pikiran  dari  atlet  yang  ingin  segera  bertanding  dan  beban  menyusun  strategi mengalahkan.
2. Pemicu kecemasan pada atlet Pencak Silat perempuan
Informan yang merupakan atlet Pencak Silat perempuan yang berjumlah 30 atlet telah  membagikan  informasi  yang  didapatkan  data  yang  sering  menjadi  pemicu  atau penyebab terjadinya kecemasan yaitu:
Tabel 2. Data Pemicu Kecemasan pada Atlet Perempuan Cabor Pencak Silat No Bentuk Pemicu kecemasan Banyaknya Pernyataan 1 Melihat lawan sebelum bertanding 1 2 Pikiran ingin segera bertanding 7
3 Semakin mendekatnya waktu pertandingan 8 4 Memikirkan tentang kekalahan 12 5 Ketakutan akan kesalahan teknik sendiri 1 6 Pikiran tentang cedera 1 Jumlah 30
Tabel  2  merupakan  hasil  tabulasi  dan  analisis  pernyataan-pernyataan  dari informan  (atlet)  pada  cabang  Pencak  Silat  dengan  jenis  kelamin  perempuan. Pernyataan 12 atlet kecemasan terpicu oleh pikiran tentang kekalahan, kemudian dua alasan  lain  yaitu  semakin  mendekatnya  waktu  pertandingan  dan  pikiran  segera  ingin bertanding  diungkapkan  oleh  masing-masing  7  dan  8  orang  atlet.  Sedangkan  alasan melihat  lawan  sebelum  bertanding,  ketakutan  akan  melakukan  kesalahan  teknik  dan pikiran  tentang  cedera,  masing-masing  diungkapkan  oleh  1  atlet.  Sehingga  didapat alasan yang paling banyak menentukan muncunya kecemasan adalah pikiran tentang kekalahan.
3. Pemicu kecemasan pada atlet Taekwondo laki-laki
Data  ini  merupakan  data  dari  atlet  cabang  olahraga  Taekwondo,  salah  satu cabang  olahraga  beladiri  yang  populer  dan  dipertandingkan  pada  tingkat  kecamatan sampai nasional. Penggalian pada atlet laki-laki cabang olahraga ini mendapatkan data pemicu kecemasan yang paling sering muncul adalah tertera pada tabel 3:
Tabel 3. Pemicu kecemasan pada atlet Taekwondo laki-laki.
No Bentuk Pemicu kecemasan Banyaknya Pernyataan 1 Ketakutan akan kekalahan 3 2 Takut akan catatan lawan yang lebih baik 4 3 Ketakutan akan beban latihan yang berat 1 4 Tidak yakin bisa menang (tidak percaya diri) 5 5 Panik tanpa sebab 3 6 Ketakutan tidak dalam berforma terbaik 1 7 lawan lebih tinggi 1 8 Ketakutan salah melakukan teknik dasar 2 9 Merasa kurang latihan 7 10 Takut mengecewakan orang lain 1 Jumlah 27
Data pada tabel 3 menggambarkan angka yang menyatakan  menyatakan angka pemicu kecemasan tertinggi bagi atlet laki-laki cabang olahraga taekwondo sebanyak 7 pernyataan  yaitu  atlet  merasa  kurang  latihan,  dengan  5  pernyataan  atlet  pemicu kecemasan tersebut adalah tidak yakin bisa menang (tidak percaya diri). 4 (empat) atlet menyatakan takut jika lawan tercatat lebih kuat dari pada dirinya, masing-masing 3 atlet menyatakan  ketakutan  akan  kekalahan  dan  panik  tanpa  sebab.  Terakhir  masing- masing 1 atlet menyatakan cemas diakibatkan oleh ketakutan akan beban latihan yang berat sehingga terdapat 27 pernyataan.
4. Pemicu kecemasan pada atlet Taekwondo Perempuan
Data selanjutnya adalah data kecemasan pada atlet perempuan cabang olahraga taekwondo yaitu pada tabel 4:
Tabel 4. Data Pemicu kemasan pada atlet perempuan Cabor Taekwondo No Bentuk Pemicu kecemasan Banyaknya Pernyataan 1 Ketakutan akan kekalahan 18 2 Takut akan catatan lawan yang lebih baik 3 3 Ketakutan akan beban latihan yang berat 1 4 Suasana tempat bertanding yang ramai/ terpengaruh situasi di gelanggang 2 5 Takut lupa teknik saat bertanding 1 6 Tidak yakin bisa menang (tidak percaya diri) 1 7 Panik 1 8 Ketakutan tidak dalam berforma terbaik 1 9 lawan lebih tinggi 1 Jumlah 28
Dapat  dijabarkan  dari  data  di  atas  dapat  dilihat  18  atlet  menyatakan  bahwa ketakutan  akan  kekalahan  menjadi  yang  mendominasi  dalam  memicu  kecemasan, selanjutnya  takut  akan  catatan  lawan  yang  dikatakan  lebih  baik  dikatakan  3  atlet sebagai pemicu kecemasan. Pemicu kecemasan dengan pernyataan dari 2 atlet yaitu suasana tempat bertanding yang ramai, sedangkan masing-masing dinyatakan oleh 1 orang  atlet  adalah  ketakutan  akan  beban  latihan  yang  berat,  takut  lupa  teknik  saat bertanding, tidak yakin bisa menang (tidak percaya diri), panik, ketakutan tidak dalam perfrma terbaik dan jika lawan lebih tinggi.

## 5. Penyebab kecemasan pada atlet Laki-laki Cabor Karate
Berikut adalah data yang diperoleh dari 25 atlet laki-laki cabang olahraga Karate, tertera pada tabel di bawah ini:
Tabel 5 . Penyebab kecemasan pada atlet Laki-laki Cabang Olahraga Karate.
No Bentuk Pemicu kecemasan Banyaknya Penyataan 1 Takut akan cedera 1 2 Tidak yakin bisa menang (tidak percaya diri) 2 3 Takut akan memilih teknik yang salah 1 4 Terpengaruh suasana di gelanggang (ramai) 7 5 Takut akan catatan lawan yang lebih baik 3 6 Ketakutan akan kurangnya kontrol diri dalam pertandingan (membuat pelanggaran) 1 7 Takut menghadapi lawan yang belum pernah bertemu sebelumnya 3 8 Takut akan kekalahan 4 9 Takut mengawali pertandingan 3 Jumlah 25
Angka  pada  data  di  atas  menyatakan  pemicu  kecemasan  pada  atlet  laki-laki cabang olahraga Karate. Data terbanyak yaitu 7 atlet menyatakan cemas disebabkan oleh  terpengaruh  pada  suasana  gelanggang.  4  orang  atlet  menyatakan  takut  akan kekalahan,  masing-masing  3  atlet  menyatakan  takut  akan  catatan  lawan  yang  lebih baik,  takut  menghadapi  lawan  yang  belum  pernah  bertemu  sebelumnya,  takut  saat mengawali pertandingan. 2  atlet  menyatakan tidak  yakin  bisa  menang  (tidak percaya diri),  dan  lainnya  masing-masing  1  atlet  menyatakan  takut  akan  cedera,  takut  akan memilih teknik yang salah dan ketakutan akan kurangnya kontrol diri dalam bertanding yang mengakibatkan melakukan pelanggaran.
6. Pemicu kecemasan pada atlet perempuan Cabang Olahraga Karate
Berikut  adalah  data  ke-6  yang  ada  didapatkan  pada  penelitian  ini  yaitu  data pemicu kecemasan dari atlet perempuan yang tarung pada cabang olahraga Karate:
Tabel 6. Data Pemicu kecemasan pada atlet perempuan Cabang Olahraga Karate.
No Bentuk Pemicu kecemasan Perempuan 1 Takut akan cedera 2 2 Tidak yakin bisa menang (tidak percaya diri) 4
3 Takut akan memilih teknik menyerang 1 4 Terpengaruh suasana di gelanggang 5 5 Takut akan catatan lawan yang lebih baik 7 6 Ketakutan akan kurangnya kontrol diri dalam pertandingan (membuat pelanggaran) 1 7 Takut akan kekalahan 8 Jumlah 28
Tabel  di  atas  menyatakan  banyaknya  atlet  perempuan  pada  cabang  olahraga Karate  yang  cemas  diakibatkan  oleh  takut  akan  kekalahan  sebanyak  8  atlet.  Takut akan  catatan  lawan  yang  lebih  baik  dinyatakan  oleh  7  atlet.  5  atlet  menyatakan cemasnya  dipicu  oleh  terpengaruhnya  suasana  di  gelanggang,  4  atlet  menyatakan ketidak percayaan diri yang kemudian berfikir bahwa dirinya tidak yakin menang. 2 atlet menyatakan takut akan cedera dan terakhir masing-masing 1 atlet mengatakan takut akan  memilih  teknik  menyerang  serta  ketakutan  akan  kurangnya  kontrol  diri  dalam pertandingan yang membuat dirinya melakukan pelanggaran.

## PEMBAHASAN

## Kecemasan Atlet Bela Diri Laki-Laki Nomor Tarung
Data  pemicu  kecemasan  pada  atlet  laki-laki  jika  diakomodir  menjadi  satu  dari interpretasi data sebelumnya, yang paling dominan muncul adalah sebagai berikut:
Tabel 7. Data pemicu kecemasan pada atlet Laki-laki yang paling dominan.
No Bentuk Pemicu kecemasan Pencak Silat  Taekwondo  karate Jumlah 1 Pikiran ingin segera bertanding 10 - - 10 2 Memikirkan/takut  tentang kekalahan - 3 4 7 3 Ketakutan akan kesalahan teknik sendiri - 2 2 4 4 Beban pikiran tentang Strategi Mengalahkan 10 - - 10 5 Belum mengetahui teknik/kemampuan lawan 2 3 5 6 Takut akan catatan lawan yang lebih baik - 4 3 7
7 Tidak yakin bisa menang (tidak percaya diri) - 5 2 7 8 Terpengaruh suasana di gelanggang - - 7 7 9 Merasa kurang latihan - 7 - 7
Gambaran pada dominasi pernyataan tentang apa saja pemicu kecemasan yang terjadi  pada  atlet  laki-laki  cabang  olahraga  beladiri  nomor  tarung.  Dapat  dilihat  dari  9 pernyataan  yang  mendominasi  keseluruhnya  terdapat  2  yang  paling  mendominasi  yaitu pikiran tentang ingin segera  bertanding dan Beban pikiran tentang Strategi Mengalahkan yang  keduanya  dinyatakan  oleh  masing-masing  10  atlet  atau  keduanya  menunjukkan persentase 27,78% dari seluruh pernyataan yang ada. Pikiran ingin segera bertanding dan memikirkan strategi untuk mengalahkan lawan, menggambarkan bahwa pada atlet laki-laki ingin  segera  menyelesaikan  sebuah  intervensi  keinginan  pada  dirinya    yang  sejalan dengan  sikap  agresif  yang  muncul,  akibat  dari  tipe  maskulin  pada  laki-laki  (Dwiyono, 2009).  Namun,  jika  dikaji  kembali  terdapat  kesenjangan  antara  pernyataan  pada  atlet cabang  olahraga  Pencak Silat,  Taekwondo dan  Karate,  dan  ini  membutuhkan  penelitian lebih dalam penyebab dari kesenjangan tersebut.
Selain  dua  pernyataan  sebelumnya,  masih  terdapat  4  pernyataan  lain  yang menunjukkan  sikap  logis  dan  objektif  dari  laki-laki,  yaitu  ketakutan  akan  salah  teknik, belum mengetahui kemampuan lawan, takut akan catatan lawan yang lebih baik, merasa kurang  latihan.  Keempat  hal  tersebut  adalah  beberapa  hal  yang  menjadi  pertimbangan untuk menyusun strategi untuk menang, bahwa konsep dalam suatu pertandingan adalah yang  terkuat,  tertinggi  atau  tercepatlah  yang  dapat  memenangkan  kompetisi.  Jika memahami kekuatan lawan, maka seorang atlet beladiri akan dapat ditentukan latihan apa yang cocok untuk bisa melawan keunggulaan lawan. Dan dalam menjalani pertandingan akan  ada  kemungkinan  kesalahan  atlet  melakukan  kesalahan  pemilihan  teknik  atau kelalaian teknik yang bisa saja disebabkan oleh pengaruh suasana tempat bertandingan yang  juga  menjadi  salah  satu  alasan  yang  diungkapkan  (pada  tabel  7  poin  ke-8). Pemikiran  logis  dan  objektif  ini  sesuai  dengan  bagaimana  perspektif  laki-laki  yang disampaikan  oleh  Broverman  (1972)  bahwa  laki-laki  memiliki  kepribadian  yang  logis, objektif dan mengetahui jalannya untuk mencapai tujuan.

## Kecemasan Atlet Bela Diri Perempuan Nomor Tarung
Data  pemicu  kecemasan  pada  atlet  perempuan  berdasarkan  pernyataan    yang analisis  dengan  mereduksi  angka-angka  pernyataan  terendah  seperti  ditunjukkan  pada tabel berikut:
Tabel 8. Data Pemicu Kecemasan Pada Atlet Perempuan Yang Paling Dominan.
No Bentuk Pemicu kecemasan Pencak silat Tae kwon do Karate Jumlah 1 Pikiran ingin segera bertanding 7 - - 7 2 Semakin mendekatnya pertandingan 8 - - 8 3 Memikirkan/takut tentang kekalahan 12 18 8 38 4 Ketakutan akan kesalahan teknik 1 1 2 4 5 Pikiran tentang cedera 1 2 3 6 Takut akan catatan lawan yang lebih baik - 3 7 10 7 Suasana tempat bertanding yang ramai/ terpengaruh situasi di gelanggang - 2 5 7 8 Tidak yakin bisa menang (tidak percaya diri) - 1 4 5
Berdasarkan  data  pada  tabel  7,  yang  merupakan  urutan  pernyataan  paling mendominasi  dan  paling  banyak  sebagai  pernyataan  atlet  perempuan,  dalam  pemicu kecemasan  menyatakan  sepanjang  mencapai  prestasi  pada  cabang  olahraga  bela  diri nomor tarung di Kabupaten Banyumas, Jawa Tengah. Urutan pertama adalah ketakutan akan kekalahan dengan banyaknya atlet yang menyatakan adalah 38 atlet atau sebanyak 44,19%,  diurutan  kedua  ketakutan  akan  catatan  lawan  dengan  kemampuan  yang  lebih baik sebanyak 10 orang atlet atau sebanyak 11,63%. Dan diurutan ketiga yaitu semakin mendekatnya waktu pertandingan dengan pernyataan 8 atlet atau 9,3%.
Data  tersebut  menunjukkan  bahwa  kecemasan  pada  atlet  perempuan  paling dominan  adalah  tentang  perasaannya  sendiri  yang  memang  sensitif  terhadap  rasa  sakit atau kecewa, hal ini dapat didasari oleh keadaan wanita yang terbiasa bahwa kalah adalah hal  yang  dianggap  lumrah  atau  biasa  (segi  negatif),  bahkan  dianggap  selalu  mengalah meski ini merupakan bias yang terjadi akan konsep yang beredar sejak lama, perempuan
akan  selalu  kalah  dibandingkan  laki-laki,  dan  menjadi  hal  yang  tertanam  bahwa  lebih mungkin untuk kalah dari pada menang atau tidak berprestasi (Nurhayati, 2012).
Dibandingkan  dengan  apa  yang  disampaikan  Maccoby  dan  Jacklin  (1974) sebenarnya  perempuan  yang  dianggap  tidak  dapat  berprestasi  sangat  memiliki kemungkinan  untuk  dapat  prestasi  jika  tidak  merasakan  takut  akan  sukses  ( fear  of succes ), pernyataan ini jelas tersanggah oleh pernyataan para atlet yang secara gamblang pada urutan ke-8 bahwa dirinya tidak yakin untuk menang yang mereka alihkan sebagai ketidak  percayaan  pada  dirinya  sendiri.  Sehingga  jika  secara  teori  pada  diri  seorang perempuan  hendaknya  tidak  membiasakan  untuk  mengatakan  sesuatu  yang  lemah atau tidak percaya diri jika dibekali dengan latihan yang cukup dan sudah sesuai dengan apa yang targetkan, sama seperti pada laki-laki kesempatan untuk menang tanpa diliputi rasa takut terlebih dahulu juga bisa mungkin didapatkan, karena pada dasarnya Maslow dalam Nurhayati  (2012)  Perempuan  dapat  mandiri,  asertif  dan  sukses  jika  memiliki  keyakinan kuat  bahkan  perempuan  dan  laki-laki  sama-sama  berusaha  memenuhi  kebutuhannya secara hirarkis.
Pembahasan ini menarik dikaitkan dengan perempuan dalam artian sebagai atlet. Jika dikembalikan pada kecemasan dan gangguan metabolisme yang ditimbulkan, menjadi sangat  banyak  masalah  pangkal  dan  akibat  yang  merugikan.  Setelah  mengetahui kecemasan  tersebut  terjadi  pada  seseorang  baik  laki-laki  maupun  perempuan,  apalagi terhadap  mereka  yang  berstatus  sebagai  atlet,  maka  dibutuhkan  penanganan  serius terhadap kecemasan yang dihadapi seorang atlet.
Pada  akhirnya  gangguan  psikis  berupa  kecemasan  ini  membutuhkan  perhatian khusus  yang  dapat  memberikan  perubahan  atas  apa  yang  dirasakan  (ketakutan  dan kecemasan  tersebut).  Sehingga  atlet  perempuan  mendapatkan  puncak  prestasi  terbaik yang diharapkan. Lebih sederhana lagi tidak hanya pada perempuan yang menjadi atlet, bahwa  dalam  memberikan  pembentukan  kepribadian  pada  perempuan  dasarnya  adalah dapat  membangun  konsep  yang  tidak  bias  namun  tetap  memiliki  batas  sesuai  dengan kemampuan dari tubuh perempuan tetapi bukan pemikiran yang mematok bahwa bias-bias tersebut  adalah  nyata  pada  diri  seorang  perempuan.  Dibutuhkan  konsep  perempuan secara utuh untuk menjadi perempuan yang berkemampuan maksimal.

## SIMPULAN
Kesimpulan  yang  didapat dari  berbagai pembahasan  tersebut  adalah  terdapat 9 pemicu  kecemasan  pada  atlet  laki-laki  cabang  olahraga  beladiri  nomor  tarung,  dengan pemicu paling dominan adalah pikiran tentang ingin segera bertanding dan Beban pikiran tentang  strategi  mengalahkan.  Terdapat  8  pemicu  kecemasan  pada  atlet  perempuan cabang olahraga beladiri nomor tarung, dan yang paling dominan adalah ketakutan akan kekalahan.  Pada  atlet  laki-laki  pemicu  kecemasan  yang  paling  mendominasii  adalah bentuk agresifitas dan pada perempuan lebih memunculkan sisi perasaan sensitif.
Saran yang dapat diberikan dari hasil penelitian ini ditujukan untuk seluruh praktisi olahraga,  bahwa  setiap  atlet  yang  menuju  pencapaian  prestasi  memiliki  permasalahan psikis yang berhubungan tentang kecemasan yang berbeda antara satu atlet dengan atlet yang  lain.  Pada  atlet  perempuan  permasalahan  lebih  pada  tindakan  yang  bermula  dari perasaan  dan  pada  laki-laki  lebih  pada  logika  untuk  menang  (agrasifitas).  Dengan demikian sebagai modal awal dalam penggalian permasalahan kecemasan dapat bermula dari referensi ini.

## REFERENSI
Benson,  H.  dan  Klipper,  M.  Z.  (2000). Bebas  Stres  dalam  10  Menit:  Metode  Respon Relaksasi . Bandung: Kaifa.
Broverman,  IK.  et.  al.  (1972).  Sex-role  Stereotypes  and  Clinical  Judgments  of  Mental Health. Journal of Conseling and Clinical Psichology [34]:1-7.
Dwiyono, Frenky. (2009). Kecenderungan Berprilaku Agresif Ditinjau dari Identitas Peran Gender. Skripsi. Program Studi Psikologi Universitas Sanata Dharma.
Kamnuron, A., Hidayat, Y., & Nuryadi, N. (2020). Perbedaan Kepercayaan Diri Pada Siswa yang  Mengikuti  Ekstrakurikuler  Olahraga. Physical  Activity  Journal . https://doi.org/10.20884/1.paju.2020.1.2.2394
Maccoby, E. dan Jacklin, CN. (1974). The Psychology of Sex Defferences. Stanford Ca:
Stanford University Press.
Nossek, Y. (1995). Teori Latihan Umum . Surakarta: UNS Pers. Purnamasari, A. D., Kusnandar, K., & Febriani, A. R. (2019). Bentuk Pemicu Kecemasan Atlet Pencak Silat. Jurnal Pendidikan Olahraga .
https://doi.org/10.31571/jpo.v8i2.1109
Rushall,  Brent.  (2008). Mental  Skill  Training  for  Sport .  San  Diego  State  University  and Sport Science Associates.
Septianingrumg,  kartika.  et.  al  (2018). Kontribusi  Kondisi  Fisik  terhadap  Performa  Drag Flick. Jurnal Pendidikan: Teori, Penelitian dan Pengembangan , Vol. 3 No. 2 (513- 517).
Sugiyono, P. D. (2016). metode penelitian kuantitatif, kualitatif,dan R&D. In Alfabeta, cv. Bandung: Alfabeta.
Wenar,  C.,  &  Kerig,  P.  (2000). Developmental  psychopathology:  From  infancy  through adolescence .