## PEMETAAN UPAYA PENINGKATAN PRODUKSI ASI IBU NIFAS BERBASIS ASUHAN KOMPLEMENTER : STUDI DESKRIPTIF

## MAPPING EFFORTS TO INCREASE BREAST MILK PRODUCTION FOR POSTPARTUM MOTHERS BASED ON COMPLEMENTARY CARE : DESCRIPTIVE STUDY
Nora Rahmanindar, Ratih Sakti Prastiwi, Meyliya Qudrinani Program Studi DIII Kebidanan Politeknik Harapan Bersama Korespondensi : norarahmanindar@gmail.com

## ABSTRACT
Efforts  to  increase  milk  production  can  be  done  by  pharmacological  and  non- pharmacological  methods.  Non-pharmacological  methods  used  to  increase  milk production  are  known  as  complementary  care.  The  purpose  of  this  study  was  to determine  the  crisis  of  increasing  milk  production  in  postpartum  mothers  based  on complementary  orphanages.  This  type  of  research  is  quantitative  with  a  descriptive approach, the sampling technique is using an accidental sample. Data collection used a questionnaire which was distributed via google form, with 89 breastfeeding mothers as  respondents.  Results  of  the  study  Efforts  to  Increase  Breast  Milk  Production  for Postpartum Mothers were dominated by consuming vegetables every  day as many as 86 people (96.6%), the results of the study most respondents did not consume dates 3 days every day as many as 65 people (75.0%), did not consume whole grains (almonds, cashew, edamame etc.) at most 56 people (62.9%), did not consume milk as many as 53 people (59.6%) and the least who consumed milk 36 people (40.4%), ASI Facilitator Capsules, the most postpartum mothers consume capsules 48 people (53.9%) increased breastfeeding,  postpartum  mothers  consumed  74  people  (83.1%)  breastfeeding facilitating  herbal  medicine,  consumed  Chinese  medicine,  most  postpartum  mothers did not consume Chinese medicine for milk production, 84 people (94.4%) massaged the  breasts  for  increased  milk  production  by  46  people  (51.7%),  acupressure,  most postpartum mothers did not do acupressure to increase milk production by 78 people (87.6%), acupuncture, most postpartum mothers did did not do acupressure to increase milk production as many as 84 people (94.4%).

## Keywords: Mother's Milk, Postpartum Mother, complementary

## ABSTRAK
Upaya untuk meningkatkan produksi ASI dapat dilakukan dengan metode farmakologi dan non farmakologi. Metode non farmakologi yang digunakan untuk meningkatkan
produksi  ASI  dikenal  dengan  asuhan  komplementer.    Tujuan  penelitian  ini  untuk mengetahui  pemetaan  peningkatan  Produksi  ASI  pada  ibu  nifas  berbasis  asuhan komplementer.  Jenis  Penelitian  ini  adalah  kuantitatif  dengan  pendekatan  deskriptif, teknik  pengambilan  sampel  menggunakan  acidental  sample.  Pengumpulan  data menggunakan kuesioner yang di bagikan melalui google form, dengan responden 89 ibu  menyusui.  Hasil  penelitian  Upaya  Peningkatan  Produksi  ASI  Ibu  Nifas  di dominiasi  mengkonsumsi  sayuran  setiap  hari  sebanyak  86  orang  (96.6%),  hasil penelitian  paling  banyak  responden  tidak  mengkonsumsi  kurma  3  hari  setiap  hari sebanyak 65 orang (75.0%), tidak mengkonsumsi biji-bijian (almond, mete, edamame dll) paling banyak  sebanyak 56 orang (62.9%), tidak mengkonsumsi susu sebanyak 53 orang (59.6%) dan yang paling sedikit yang mengkonsusmis susu 36 orang (40.4%), Kapsul Pelancar ASI, yang paling banyak ibu nifas mengkonsumsi kapsul pelancar ASI sebanyak 48 orang (53.9%) ibu nifas yang mengkonsumsi jamu pelancar ASI sebanyak 74 orang (83.1%), konsumsi obat cina, paling banyak ibu nifas tidak mengkonsumsi obat cina untuk produksi ASI sebanyak 84 orang (94.4%) pijat pada payudara untuk meningkatkan  produksi  ASI  sebanyak  46  orang  (51.7%),  akupresure,  paling  banyak ibu nifas yang tidak melakukan akupresure untuk peningkatan produksi ASI sebanyak 78  orang  (87.6%),  Akupuntur,  paling  banyak  ibu  nifas  yang  tidak  melakukan akupresure untuk peningkatan produksi ASI sebanyak 84 orang (94.4%).

## Kata kunci : Air Susu Ibu, ibu nifas, Komplementer

## PENDAHULUAN
ASI  Eksklusif  merupakan  salah  satu upaya  untuk  meningkatkan  status  gizi anak.  ASI  memberikan  nutrisi  yang sangat penting dan membantu
mencegah  terjadinya  kematian  dan kesakitan  pada  bayi.  Tidak  hanya  itu,
ASI sangat berperan dalam mengoptimalkan  pertumbuhan  dan perkembangan anak. Berdasarkan hasil penelitian sebelumnya, ditemukan sebanyak  1,4  juta  anak  meninggal
setiap  tahunnya  dikarenakan  adanya kurang  optimalnya  pemenuhan  nutrisi pada anak (Astuti & Morgan, 2018).
Berdasarkan hasil survey pemenuhan  ASI  Eksklusif  pada  bayi kurang  dari  6  bulan  pada  tahun  2021 didapatkan 69,7% bayi telah memperoleh ASI Eksklusif. Capaian ini lebih tinggi dibandingkan target nasional yaitu 45%. Sedangkan di Jawa Tengah  sendiri,  capaiannya  telah
mengungguli  cakupan  nasional  yaitu 75,1%  (Kementrian  Kesehatan  RI, 2021).  Tercapainya  cakupan  tersebut bukan  berarti  upaya  meningkatkan cakupan  berhenti.  Sebanyak  75,1% bayi  telah  mendapatkan  ASI  Eksklusif selama  6  bulan  penuh  yang  artinya masih  terdapat  24,9%  anak  yang beresiko mengalami permasalahan gizi, peningkatan  morbiditas  dan  mortalitas pada anak.
Produksi ASI menjadi salah satu perhatian  pelayanan  pada  ibu  nifas karena peran pentingnya dalam pemenuhan nutrisi bayi. ASI merupakan  sumber  utama  makanan bayi  yang  tidak  hanya  mudah  dicerna namun  mengandung  micro  dan  macro nutrient  yang  dibutuhkan  bayi  untuk tumbuh dan kembangnya. ASI
mengandung  mikroba  bioactive  yang dapat membantu menurunkan kejadian penyakit
gastrointestinal serta meningkatkan  daya  imun  pada  bayi (Lyons  et  al.,  2020).  Bayi  yang  tidak mendapatkan  ASI  secara  eksklusif dapat  berdampak  pada  peningkatan morbiditas  dan  mortalitas  bayi.  Bayi beresiko mengalami infeksi akut seperti
mengalami  diare,  pneumonia  pada anak, infeksi pada telinga, haemophilus influenza,  meningitis  pada  bayi  yang dapat  berakibat  infeksi  (Hizriyani  & Santi  Aji,  2021;  Italia  &  Yanti,  2019; Wijaya,  2019).  Bayi  yang  tidak diberikan  ASI  juga  akan  rentan terinfeksi  dan  dapat  mengakibatkan terjadinya gizi buruk (Wijaya, 2019).
Dalam praktek pelayanan kesehatan,  saat  ini  telah  berkembang berbagai pendekatan asuhan komplementer yang mendukung adanya peningkatan produksi ASI pada ibu nifas. Pelaksanaan praktek komplementer  tersebut  didukung  oleh pemerintah ditunjukkan dengan diterbitkannya Peraturam Menteri Kesehatan Nomor 1109/MENKES/PER/IX/2007  tentang Penyelenggaraan Pengobatan
Komplementer-Alternatif  di  Fasilitas Pelayanan  Kesehatan.  Pada  Pasal  4 disebutkan salah satu bentuk pelayanan kesehatan komplementer-Alternatif yang dapat diberikan adalah pelayanan diet  dan  nutrisi  untuk  pencegahan  dan pengobatan. Pelayanan komplementer- alternatif  sendiri  dapat  diberikan  oleh
tenaga kesehatan baik yang
memberikan pelayanan di rumah sakit, praktek  mandiri  maupun  Puskesmas. (Menkes RI, 2017)
Selain  itu,  di  masyarakat  juga terdapat beberapa upaya yang dilakukan  untuk  mendukung  capaian ASI  Eksklusif.  Selain  adanya  peran kader dalam memantau dan memotivasi ibu  menyusui  untuk  memberikan  ASI- nya  secara  eksklusif,  masyarakat  juga mengenalkan teknik tradisional (Esti et al.,  2019;  Muharyani  et  al.,  2020). Beberapa  upaya  yang  dilakukan  oleh masyarakat  antara  lain  mengkonsumsi jamu  pelancar  ASI  (prastiwi,  2018), mengkonsumsi  makanan  perangsang produksi  ASI  seperti  kurma,  biji fennel/adas  (Tafrishi  et  al.,  2020), yoghurt (Salarfard et al., 2020)  maupun mengolah  jajanan/snack  pelancar  ASI (Hanik et al., 2021).

## METODE
Penelitian  ini  merupakan  penelitian kuantitatif
deskriptif dengan pendekatan  survey  design.  Peneliti akan melakukan survey untuk memetakan  upaya  yang  dilakukan  ibu
nifas  dalam  meningkatkan  produksi ASI  khususnya  dalam  memanfaatkan asuhan  komplementer.  Penelitian  ini menggunakan  responden  ibu  nifas  di Kabupaten Tegal. Dengan pengambilan sample  menggunakan  teknik  acidental sample. Adapun kriteria inklusi responden  penelitian  adalah  warga Kabupaten Tegal dan sedang menyusui bayi usia 0-6 bulan. Sedangkan kriteria eksklusi  responden  adalah  tidak  dapat mengoperasikan hand  phone atau laptop untuk mengisi kuesioner (google form)  dan  selama  waktu  penelitian menetap  di  luar  wilayah  Kabupaten Tegal.
Analisis  data  kuantitatif  secara univariat dalam penelitian ini ditunjukkan  dengan    menerangkan angka  atau  nilai  jumlah  masing– masing variabel dengan ukuran persentase.
Penelitian  ini telah  mendapatkan pesetujuan kelaikan etik penelitian dari komisi  etik  penelitian  Kesehatan
(KEPK) Poltekkes Kemenkes Semarang dengan nomor: No. 0763/EA/KEPK/2022.
HASIL DAN PEMBAHASAN Hasil penelitian ini didapatkan: Tabel 1. Distribusi Frekuensi Karakteristik Responden Karakteristik Frekuensi   (%) Usia Ibu ≤ 20 tahun 20-30 tahun ≥ 35 tahun Pendidikan SD SLTP SLTA PT Pekerjaan Bekerja Tidak
Bekerja
Paritas 1 75
13 6 22 40 21 30 59 1.1 84.3 14.6 6.7 24.7 44.9 23.6 33.7 66.3 1-2 anak 3-4 anak 64 25 71.9 28.1 Sumber: Data Primer
Tabel  1  menunjukan  bahwa karakteristik usia ibu Nifas yang paling banyak  di  dominasi  usia  20-35  tahun sebanyak  75  orang  (84.3%),  paling rendah  ≤  20  tahun  sebanyak  1  orang (1.1%).  Pendidikan  ibu  nifas  paling banyak SLTA yaitu 40 orang (44.9%), dan yang paling sedikit SD ada 6 orang (6.7%).Karakteristik pekerjaan ibu nifas  paling  banyak  didominasi  pada ibu  yang  tidak  bekerja  59  orang
(66.3%)  dan  paling  sedikit  ibu  yang bekerja 30 orang (33.7%). Karakteristik jumlah anak pada ibu nifas di dominasi paling  banyak  mempunyai  1-2  anak sebanyak  64  orang    (71.9)  dan  yang paling  sedikit  3-4  anak  sebanyak  25 orang (28.1%).
Tabel  2  Pemetaan  Upaya  Peningkatan Produksi ASI Ibu Nifas Berbasis
Asuhan komplementer Upaya Peningkatan Produksi ASI Frekuensi (n) (%) Konsumsi sayuran  hijau setiap hari (katuk,  Kelor, bayam,  daun pepaya) Ya 86 96.6 Tidak 3 3.4 Konsumsi kurma  3  butir setiap hari Ya 24 27.0 Tidak 65 73.0 Komsumsi Biji-bijian (Almond, mete, Edamame dll) Ya 33 37.1 Tidak 56 62.9 Konsumsi Susu Ya 36 40.4 Tidak 53 59.6
Upaya Peningkatan Produksi ASI Frekuensi (n) (%) Konsumsi kapsul Pelancar ASI Ya 48 53.9 Tidak 41 46.1 Konsumsi Jamu Pasca Melahirkan Ya 74 83.1 Tidak 15 16.9 Konsumsi Obat cina Ya 5 5.6 Tidak 84 94.4 Pijat Payudara Ya 46 51.7 Tidak 43 48.3 Pijat Punggung Ya 13 14.6 Tidak 76 85.4 Akupresure Ya 11 12.4 Tidak 78 87.6 Akupuntur Ya 5 5.6 Tidak 84 94.4 Tabel  2  menunjukan  bahwa Upaya  Peningkatan  Produksi  ASI  Ibu
Nifas  di  dominiasi  mengkonsumsi sayuran  setiap  hari  sebanyak  86  orang (96.6%)  dan  yang  paling  sedikit  ibu nifas yang tidak mengkonsumsi sayuran sebanyak 3 orang (3.4%).
Upaya Peningkatan Produksi ASI Ibu Nifas mengkonsumsi kurma 3 butir setiap  hari,  hasil  penelitian  paling banyak responden tidak mengkonsumsi kurma  3  hari  setiap  hari  sebanyak  65 orang  (75.0%)  sedangkan  yang  paling sedikt  mengkonsumsi  kurma  3  butir setiap hari sebanyak 24 orang (27.0).
Upaya Peningkatan Produksi ASI Ibu Nifas konsumsi biji-bijian (almond, mete,  edamame  dll),  yang  paling banyak  ibu  nifas  tidak  mengkonsumsi biji-bijian (almond, mete, edamame dll) sebanyak  56  orang  (62.9%)  dan  yang paling sedikit yang mengkonsumsi biji- bijian  (almond,  mete,  edamame  dll) sebanyak 33 orang (37.1%).
Upaya Peningkatan Produksi ASI Ibu  Nifas  konsumsi  susu,  yang  paling banyak  ibu  nifas  di  dominasi  tidak mengkonsumsi susu sebanyak 53 orang (59.6%)  dan  yang  paling  sedikit  yang mengkonsusmis susu 36 orang (40.4%).

## Karakteristik Responden
Seorang  yang  lebih  tua  usianya akan  berusaha  menjadi  model  bagi orang yang lebih muda, semakin tinggi usia  seseorang  maka  diharapkan  akan lebih mampu menyesuaikan diri
terhadap  suatu  masalah.  usia  dewasa muda  dianggap  belum  mampu  secara optimal  menggunakan  koping  dalam menghadapi masalah atau situasi baru. Ibu  nifas  yang  dianggap  dewasa  dan matang secara emosional dan
kategorinusia reproduksi sehat diperkirakan ibu yang berusia diatas 20
tahun  sampai  35  tahun.  Kematangan usia  juga  diasumsikan  berpengaruh dalam kemampuannya untuk mengambil keputusan agar berperilaku sehat  termasuk  dalam  pemberian  ASI. (Polwandari & Wulandari, 2021)
Tingkat  pendidikan  berpengaruh terhadap  efektif  tidaknya  strategi koping  yang  digunakan.  Orang  yang berpendidikan tinggi akan lebih realistis dan lebih aktif dalam memecahkan  masalah  dibandingkan dengan  yang  berpendidikan  rendah, semakin  tinggi  tingkat  pendidikan diharapkan akan lebih mampu menyesuaikan diri dan menjadi motivator bagi istri untuk memberikan ASI  secara  dini.  Semakin  tinggi pendidikan  seseorang  semakin  tinggi tingkat  pemahaman  saat  menerima informasi. Secara umum tingkat
pendidikan yang tinggi memungkinkan seseorang  untuk memiliki  kemampuan berpikir,  mengolah  informasi  dan memahami  secara  mudah  informasi yang  diterima.  Bahwa  seseorang  yang memiliki  pendidikan  lebih  tinggi  akan mempunyai  tujuan,  harapan,  dan wawasan untuk meningkatkan pengetahuan  dan  perilaku.(Angkut, 2020)
Pekerjaan  erat  kaitannya  dengan penerimaan  edukasi  dan  informasi. Hasil  penelitian  membuktikan  bahwa mereka yang memiliki status pekerjaan mampu melakukan analisis logis dalam mengatasi masalah, sedangkan mereka yang  tidak  memiliki  status  pekerjaan cenderung  menggunakan  strategi  yang berbentuk pelepasan emosi dan menghindari  masalah,  bukan  mencari penyelesaian  masalah.  Sedangkan  ibu yang tidak bekerja mempunyai peluang lebih  besar  untuk  memberikan  ASI Eksklusif  dibanding  dengan  tidak memberikan ASI Eksklusif dikarenakan  bagi  pekerja  wanita  yang melahirkan, memberikan ASI Eksklusif merupakan  suatu  dilema,  karena  masa cuti terlalu singkat dibandingkan masa
menyusui,  sehingga  mereka  akan memberikan  susu  formula  sebagai pengganti  ASI  eksklusif.  (Polwandari & Wulandari, 2021)
Ibu yang melahirkan anak bukan yang  pertama  memiliki  pengalaman dalam  menghadapi  persalinan  ibu, merawat  bayi  dan  menghadapi  proses ibu menyusui, sehingga sudah memiliki koping  yang  baik,  karena  adanya pengalaman sebelumnya dalam menghadapi situasi yang terjadi.
Pengalaman  individu  menggunakan koping, memungkinkan untuk
melakukan  evaluasi  terhadap  koping yang  digunakan  sebagai  bahan  dalam memilih koping yang akan dikembangkan  apabila  menghadapi stres.  Sedangkan  pada  kelahiran  anak pertama  individu membutuhkan  waktu yang  lebih  banyak  untuk  dapat beradaptasi dalam menghadapi perubahan yang akan terjadi, termasuk beradaptasi  terhadap  peran  dan  proses menyusui.  (Polwandari  &  Wulandari, 2021)
Upaya  Peningkatan  Produksi  ASI
Ibu
Nifas berbasis
Asuhan
Komplementer  terhadap  Kmsumsi
Sayuran  hijau  setiap  hari  (katuk, kelor, bayam, daun pepaya, dll) Hasil penelitian dari 89
responden  yang  mengatakan  bahwa mengkonsumsi  sayuran  hijau  setiap hari  seperti  (katuk,  kelor,  pepaya, bayam  dll)  sebanyak  86  responden (96.6%), ibu nifas yang tidak mengkonsumsi  sayuran  sebanyak  3 orang (3.4%).
Ada  beberapa  ibu  nifas  di masyarakat untuk meningkatkan produksi  ASI  mereka  mengkonsumsi makanan/minuman herbal yang merupakan  sudah  tradisi  secara  turun menurun dipercaya mampu meningkatka  sekresi  ASI  Tanaman herbal  yang  biasa  dikonsumsi  antara lain  daun  bangun-bangun  (Coleus amboinicus Lour). tanaman daun kelor (Moringa  oleifera  dan  daun  katuk (Sauropus  androgynus)  dll  Cara  ibu untuk  meningkatkan  produksi  ASI yaitu  dengan  memperhatikan  pola makan  seperti  makan  tepat  waktu  dan mengkonsumsi  makanan  secukupnya berupa sayuran, daging, kacang- kacangan,  buah-buahan,  susu  dan  air putih. Hasil dari penelitian Aprilia, dkk
2020 bahwa nilai p-value 0.000 (<0.05) terdapat  pengaruh  pemberian  sayur daun  pepaya  terhadap  kelancaran  ASI pada  ibu  nifas.    Menurut  hasil penelitian Maisura dan Dahliana (2021) tentang  efektifitas  daun  kelor terhadap produksi  ASI  pada  Ibu  menyusui mengatakan  bahwa  Hasil  uji  statistic menunjukkan  bahwa  ada  perbedaan bermakna  perubahan  produksi  ASI dilihat dengan peningkatan berat badan bayi  antara  kelompok  diberikan  daun kelor dengan tidak diberikan daun kelor dengan  nilai  P=  0.000  (p>0,05). (Dahliana & Maisura, 2021)
Konsumsi Kurma 3 butir setiap hari
Hasil penelitian dari 89
responden ibu nifas di dapatkan, paling banyak responden tidak mengkonsumsi kurma  3  hari  setiap  hari  sebanyak  65 orang  (75.0%)  sedangkan  yang  paling sedikit  mengkonsumsi  kurma  3  butir setiap hari sebanyak 24 orang (27.0). Menurut  penelitian  Aminah,  dkk, (2019)  mengatakan  bahwa  kelancaran ASI  sebelum  pemberian  buah  kurma seluruhnya (100%) tidak lancar,
sesudah pemberian buah kurma setengahnya  (50,0%)  ASI  ibu  tidak
lancar  dan  setengahnya  (50,0%)  ASI ibu lancar.(Siti Aminah, 2019)
Ibu  nifas  masih  banyak  yang  belum mengetahui  informasi  tentang  manfaat kurma,  untuk  meningkatkan  produksi ASI.  Mengkonsumsi  kurma  dapat membantu  melancarkan  ASI  karena kandungan didalamnya, ibu hamil atau menyusui sangat dianjurkan mengonsumsi  buah  ini  (Hammad, 2014). 100 gram kurma yang dikonsumsi  akan  menghasilkan  284 kalori.  Kurma  memiliki  keistimewaan mudah dicerna sehingga bisa mencapai darah dalam waktu relative singkat dan bisa  dimanfaatkan  oleh  seluruh  organ tubuh,  khususnya  otak  karena  unsure gula  merupakan  nutrisi  penting  bagi otak. Adapun sebagai berikut beberapa manfaat kurma untuk kesehatan tubuh. Kurma memiliki berbagai macam gizi, dan  hormon.  dimana  buah  kurma memiliki  Hormon  patuchin  yang berfungsi  untuk  mengikat  rahim  dan otot  rahim  sehingga  dapat  membantu mengurangi pendarahan pasca melahirkan,  hormon  ini  juga  akan membantu memacu kontraksi di pembuluh  darah  vena  yang  ada  di
sekitar payudara ibu, sehingga memacu kelenjar  air  susu  untuk  menghasilkan air susu ibu.
Selain  itu,  buah  Kurma  juga  memiliki Hormon  Oksitosin  yang  di  hasilkan oleh  neurohipofisa.  Hormon  oksotosin di  alirkan  melalui  darah  menuju payudara,  hormon  ini  akan  memacu kontraksi  pada  pembuluh  darah  vena yang  ada  di  sekitar  payudara  ibu, sehingga  memacu  kelenjar  air  susu untuk  memproduksi  ASI.(Insani  & Pitriani, 2022)
Konsumsi Biji-bijian (Almond, mete,
Edamame dll) Hasil penelitian dari 89
responden,  didapatkan  hasil  yang paling banyak ibu nifas tidak mengkonsumsi  biji-bijian  (almond, mete, edamame dll) sebanyak 56 orang (62.9%)  dan  yang  paling  sedikit mengkonsumsi  biji-bijian  (almond, mete, edamame dll) sebanyak 33 orang (37.1%).  Biji-bijian  yang  berkhasiat untuk  memperbanyak  ASI  antara  lain wijen,  biji  chia,  dan  biji  rami  atau flaxseed,  biji  funugrek.  Biji-bijian  ini mengandung senyawa fitoestrogen yang baik untuk meningkatkan
produksi ASI.(S & P, 2022). Penelitian Rani  Safitri,  (2019),  bahwa  hasil  uji analisa  data  menggunakan  Wilcoxson menunjukkan  hasil  0,009  dimana  α (0,05) yang berarti p value kurang dari nilai  α  yang  menunjukan  Ho  di  tolak dan  H1  diterima  yakni  ada  pengaruh pemberian Edamame  (Glycin  Max  (L) Merrill)  terhadap  produksi  ASI  pada ibu nifas. Kandungan isoflavon dengan kadar  yang  lebih  tinggi  pada  bayi ditemukan  pada  ibu  yang  rutin mengkonsumsi kedelai. Isoflavon dalam kedelai dipercaya dapat meningkatkan produksi ASI dan mengurangi  risiko  kanker  payudara, meningkatkan pembelahan sel-sel payudara,  menekan  pertumbuhan  sel- sel  tumor,  dan  mekanisme  yang lainnya. Kedelai jika dikonsumsi secara rutin bisa berefek baik untuk kesehatan yaitu  mencegah  terjadinya  kanker payudara.(Safitri, 2018)

## Konsumsi Susu
Hasil  penelitian  89  responden didapatkan ibu nifas di dominasi tidak mengkonsumsi susu sebanyak 53 orang (59.6%)  dan  paling  sedikit  yang mengkonsusmis susu 36 orang (40.4%).
Susu  kedelai  merupakan  minuman olahan yang dibuat dari sari pati kacang kedelai  memiliki  banyak  kandungan gizi  dan  manfaat.  Isoflavon  atau hormone ephytoestrogen yang doproduksi secara alami oleh tubuh dan bias  membantu  kelenjar  susu  ibu menyusui agar memproduksi ASI lebih banyak. Hasil penelitian Yulli dan Egi, (2022)  tentang    Pengaruh  Pemberian Susu  Kedelai  Terhadap  Peningkatan produksi  ASI  Pada  Ibu  Menyusui bahwa diperoleh nilai p=0,000 (p<0,05) yang menunjukan ada pengaruh pemberian  susu  kedelai  terhadap peningkatan produksi ASI.(richard
oliver ( dalam Zeithml., 2021)
Konsumsi kapsul Pelancar ASI Dari hasil penelitian 89
responden  di  dapatkan  hasil  yang paling banyak ibu nifas mengkonsumsi kapsul pelancar ASI sebanyak 48 orang (53.9%)  dan  yang  paling  sedikit  ibu nifas  tidak  mengkonsumsi  kapsul pelancar  ASI  sebanyak  41  orang (46.1%).  Hasil  Penelitian  Rosdianah dan  Irmawati  (2021)  menyatakan bahwa ada pengaruh pemberian ekstrak daun  katuk  terhadap  kelancaran  ASI
pada  ibu  yang  memiliki  bayi  usia  0-6 bulan.Sehingga  ekstrak  daun  katuk dapat  direkomendasikanbagi  ibu  yang memiliki  kendala  dalam  menyusui. Eekstrak daun katuk dapat memperlancar dan meningkatkan produksi  ASI  pada  ibu  menyusui ditambah  dengan  mengkonsumsi  gizi yang cukup, frekuensi menyusui sesuai keinginan bayi. Upaya untuk meningkatkan  produksi  ASI  dapat dilakukan  dengan  megkonsumsi  ibu sehari-hari terutama dengan menambah menu  sayur  daun  katuk  atau  minum kapsul  katuk  sesuai  dosis.  Daun  katuk sudah dikenal oleh nenek moyang kita sebagai  sayur  pelancar  ASI.  Aktifitas fisiologis  eksrak  daun  katu  memiliki antioksidan pada tubuh manusia karena dapat  menghambat  radikal  bebas hidroksil. (Rosdianah & S, 2021)
Katuk mengandung polifenil dan steroid  yang  berperan  dalam  reflex prolactin  atau  merangsang  alveoli untuk memproduksi ASI, serta merangsang  hormone  oksitosin  untuk memacu  pengeluaran  dan  pengaliran ASI  .  Daun  katuk  juga  mengandung beberapa  senyawa  alifatik  .  Khasiat
daun katuk sebagai peningkat produksi ASI, diduga berasal dari efek hormonal senyawa  kimia  sterol  yang  bersifat estrogenic.  Ekstrak  daun  katuk  dapat memperlancar dan meningkatkan produksi  ASI  pada  ibu  menyusui ditambah  dengan  mengkonsumsi  gizi yang cukup, frekuensi menyusui sesuai keinginan  bayi,ketentraman  jiwa  dan pikiran
Konsumsi Jamu Pasca Melahirkan Hasil  Penelitian  terhadap  89 responden  didapatkan  hasil  paling banyak  di  dominasi  ibu  nifas  yang mengkonsumsi  jamu  pelancar  ASI sebanyak 74 orang (83.1%) dan paling sedikit ibu nifas yang tidak mengkonsumsi jamu pasca melahirkan sebanyak 15 orang (16.9%). Kebiasaan minum  jamu  sering  dilakukan  bagi masyarakat Indonesia khususnya Jawa. Secara  umum  jamu  dianggap  tidak beracun  dan  tidak  menimbulkan  efek samping.  Kasiat  jamu  telah  teruji  oleh waktu,  zaman  dan  sejarah,  serta  bukti empiris langsung pada manusia selama ratusan  tahun.  Pengaruh  sosial  budaya dalam  masyarakat  memberikan  peran penting dalam mencapai derajat
kesehatan yang setinggi-tingginya. Perkembangan  sosial  budaya  dalam masyarakat  merupakan  suatu  tanda bahwa  masyarakat  dalam  suatu  daerah tersebut telah mengalami suatu perubahan dalam proses berfikir. Jamu merupakan  ramuan  tradisional  sebagai salah satu upaya pengobatan yang telah dikenal  luas  dan  dimanfaatkan  oleh masyarakat dengan tujuan : mengobati penyakit  ringan,  mencegah  datangnya penyakit,  menjaga  ketahanan  dan kesehatan  tubuh.  Kebiasaan  minum jamu banyak ditemukan pada masyarakat  jawa  baik  pada  ibu  hamil, melahirkan  maupun  pasca  melahirkan (nifas).(prastiwi, 2018)
Konsumsi Obat Cina
Hasil penelitian dari 89
responden paling banyak ibu nifas tidak mengkonsumsi obat cina untuk produksi  ASI  sebanyak  84  orang (94.4%) dan yang mengkonsumsi obat cina sebanyak 5 orang (5.6%). Terdapat 4  herbal  tanaman  laktagogum  yang direview  dalam  penelitian  ini,  yaitu daun  torbangun,pepaya  muda,  daun kelor,  danjantung  pisang.  Penelitian menyebutkan bahwa kandungan
karbohidrat,  abu  dan  serat  kasar  dari daun torbangun ditemukan lebih tinggi daripada herbal galaktopoietik lainnya, seperti  daun  katuk,  daun  kelor,  dan daun pepaya (p <0,05). Intervensi fraksi dauntorbangun dalam peningkatan produksi ASI selama menyusui kemungkinan  berhubungan  dengan proliferasi yang meningkat di dalam sel kelenjar mammae.

## Pijat Payudara
Hasil  penelitian  89  responden didapatkan  Ibu  nifas  paling  banyak menjawab  Setelah  melahirkan,  bidan melakukan  pijat  pada  payudara  untuk meningkatkan  produksi  ASI  sebanyak 46  orang  (51.7%)  dan  yang  sedikit menjawab  Setelah  melahirkan,  bidan tidak  melakukan  pijat  pada  payudara untuk  meningkatkan  produksi  ASI sebanyak 43 orang (48.3%). Breastcare adalah  pemeliharaan  payudara  yang dilakukan untuk memperlancar ASI dan menghindari kesulitan pada saat
menyusui dengan melakukan pemijatan.  Perawatan  payudara  sangat penting dilakukan selama hamil sampai menyusui.  Hal  ini  karena  payudara merupakan  satu-satu  penghasil  ASI
yang  merupakan  makanan  pokok  bayi baru  lahir  sehingga  harus  dilakukan sedini  mungkin.(Indrayani  &  Ph, 2019)(Utami et al., 2016)

## Pijat Punggung
Hasil  penelitian  89  responden didapatkan  Ibu  nifas  paling  banyak menjawab  Setelah  melahirkan,  bidan melakukan  pijat  pada  payudara  untuk meningkatkan  produksi  ASI  sebanyak 46  orang  (51.7%)  dan  yang  sedikit menjawab  Setelah  melahirkan,  bidan tidak  melakukan  pijat  pada  payudara untuk  meningkatkan  produksi  ASI sebanyak  43  orang  (48.3%).  Pijat oksitosin adalah tindakan yang dilakukan  pada  ibu  menyusui  yang berupa ‘back massage’ pada punggung ibu dengan tujuan untuk meningkatkan pengeluaran  hormone  oksitosin.  Pijat oksitosin yang dilakukan akan memberikan  kenyamanan  pada  ibu sehingga akan memberikan kenyamanan  pada  bayi  yang  disusui. Pijat  oksitosin  merangsang  produksi oksitosin oleh kelenjar hipofise posterior  (neurohipofise).  Oksitosin masuk  pada  system  peredaran  darah dan  menyebabkan  kontraksi  sel-sel
khusus (sel-sel mioepitel) yang
mengelilingi  alveolus  mammae  dan duktus  laktiferus.  Pada  saat  bayi menghisap, ASI di dalam sinus tertekan keluar ke mulut bayi. Gerakan ASI dari sinus  ini  disebut  dengan  ‘let  down refleks’  atau  pelepasan.  Pada  waktu yang  bersamaan  merangsang  kelenjar adenohypofise sehingga prolactin masuk pada sistem peredaran darah dan menyebabkan  sel-sel  acinus  dalam alveoleus memproduksi ASI (prolactin reflek).
Pijat  oksitosin  terbukti  dapat meningkatkan  produksi  ASI  (kadar hormone prolactin) karena meningkatkan rangsangan pada impuls
saraf afferent sehingga hormone oksitosin  meningkat  (letdown  reflex) dengan  peningkatan  hormone  tersebut akan memberikan umpan balik
terhadap peningkatan hormone
prolactin (prolactin reflek). Pijat
oksitosin  akan  lebih  efektif  apabila dipadukan dengan perawatan payudara (breast care) pada ibu nifas dibandingkan  apabila  hanya  dilakukan pijat oksitosin saja.
Akupresure
Dari hasil penelitian 89 responden Upaya  Peningkatan  Produksi  ASI  Ibu Nifas dengan akupresure, paling banyak ibu nifas yang tidak melakukan akupresure untuk peningkatan produksi ASI  sebanyak  78  orang  (87.6%)  dan yang  melakukan  akupresure  untuk meningkatkan  produksi  ASI  sebanyak 11  orang  (12.4%).  Ibu  nifas  masih banyak yang belum mengetahui informasi  tentang  terapi  akupresure untuk meningkatkan produksi ASI.
Menurut  penelitian  Aydia  dkk (2019) Hasil analisis uji Mann-Whitney dengan p value 0,000 < α (0,05), yang bermakna  ada  pengaruh  akupresur terhadap produksi ASI. Selanjutnya, uji Wilcoxon  pada  kelompok  eksperimen menunjukkan p value < α (0,05), pada kelompok  kontrol  p  value  >  α  (0,05), bermakna  bahwa  akupresur  dapat meningkatkan  produksi  ASI  sebesar 3,00 poin.
Akupresur  mempunyai  peranan terhadap  peningkatan  produksi  ASI karena penekanan yang dilakukan dapat mempengaruhi pelepasan hormon prolaktin yang selanjutnya akan membantu  peningkatan  produksi  ASI.
Akupresur dapat memberikan rangsangan pada syaraf-syaraf kelenjar payudara,  respon  dari  rangsangan
dikirim ke hipotalamus untuk memproduksi  hormon  prolaktin  dan dialirkan  menuju  hipofisis  anterior untuk  mengeluarkan  hormon  prolaktin menuju  ke  payudara.  Selanjutnya hormon prolaktin akan merangsang sel- sel alveoli untuk pembentuk ASI. Inilah yang  menyebabkan  ada  kaitannya dengan  pengaruh  akupresur  terhadap produksi air susu ibu (ASI).(Nurhasanah & Masluroh, 2022) Teknik pemberian akupresure dapat memberikan  perintah  kepada  hipofisis untuk  mengeluarkan  hormon  prolaktin dan
oksitosin,
pemberian akupresure dilakukan dengan  cara  penekanan  di  beberapa titik  tertentu  yang  kemudian  akan memberikan  rangsangan  pada  otak untuk  mengeluarkan  hormon  prolaktin dan hormon oksitosin pada darah yang akhirnya  akan  membuat  produksi  ASI meningkat. (Ene et al., 2022) Akupresur  juga  dapat  meningkatkan perasaan  rileks  pada  ibu postpartum, akupresur  dapat  meninkatkan  kadar
endorphin dalam darah, dan berpengaruh signifikan terhadap peningkatan  kadar  prolaktin  titik  yang digunakan  untuk  pijat  akupresur  ialah tangan, dan dititik lokal pada payudara sehingga  membantu  pengeluaran  ASI secara maksimal.(Italia & Yanti, 2019)

## Akupuntur
Dari hasil penelitian 89 responden Upaya  Peningkatan  Produksi  ASI  Ibu Nifas dengan Akupuntur, paling banyak ibu nifas yang tidak melakukan akupresure untuk peningkatan produksi ASI  sebanyak  84  orang  (94.4%)  dan yang  melakukan  akupunture  untuk meningkatkan produksi ASI sebanyak 5 orang  (5.6%).  Ibu  nifas  masih  banyak yang  belum  mengetahui  informasi tentang terapi akupuntur untuk meningkatkan produksi
ASI.
Akupunktur  dapat  merangsang  titik- titik akupunktur pada tubuh baik secara sentral maupun lokal untuk meningkatkan  produksi  ASI.  Dalam beberapa penelitian, akupunktur terbukti  dapat  meningkatkan  produksi ASI  melalui  regulasi  hormon  yang berperan dalam proses laktasi.
Penusukan  dengan  jarum  akupunktur pada  meridian  Yangming  Kaki  dapat mentonifikasi Qi dan
darah,
menghilangkan stagnasi Qi liver sehingga  dapat  meningkatkan  sekresi ASI.  Mekanisme  kerja  Akupunktur didasari  oleh  komunikasi  biologi.  Bila sejak lama berlaku komunikasi biologi tubuh  harus  melalui  jaringan  saraf, pembuluh darah, maupun getah bening, dimana  komunikasi  humoral  menjadi salah  satu  bagian  penting  selain komunikasi  anatomis,  maka  pada  saat ini  telah  terjadi  komunikasi  ke-empat yaitu  melalui  matriks  jaringan  ikat. Akupunktur  adalah  teknik  penusukan pada  titik  Akupunktur  yang  akan memberikan  umpan  balik  positif  di nukleus supra optik untuk merangsang kelenjar hipofisis posterior menghasilkan hormon oksitosin, dimana  oksitosin  ini  akan  merangsang otot-otot  di  sekitar  payudara  untuk memompa  ASI  supaya  keluar.  Selain itu  juga  merangsang  kelenjar  hipofisis anterior  untuk  menghasilkan  hormon prolaktin.  Prolaktin  dapat  merangsang payudara menghasilkan ASI.(Retnosari & Clarasari MP, 2021)

## SIMPULAN
Berdasarkan  hasil  penelitian  dapat disimpulkan:
1. Karakteristik responden di dominasi usia 20-35 tahun sebanyak 75 orang (84.3%), paling rendah  ≤  20  tahun  sebanyak  1 orang (1.1%), Karakteristik Pendidikan ibu nifas paling banyak SLTA yaitu 40 orang (44.9%), dan yang paling sedikit SD ada 6 orang (6.7%). Karakteristik pekerjaan ibu nifas  paling  banyak  didominasi pada  ibu  yang  tidak  bekerja  59 orang  (66.3%)  dan  paling  sedikit ibu yang bekerja 30 orang (33.7%). Karakteristik jumlah anak pada ibu nifas  di  dominasi  paling  banyak mempunyai 1-2 anak sebanyak 64 orang    (71.9)  dan  yang  paling sedikit 3-4 anak sebanyak 25 orang (28.1%).
2. Upaya  Peningkatan  Produksi  ASI Ibu Nifas di dominiasi mengkonsumsi sayuran setiap hari sebanyak  86  orang  (96.6%)  dan yang paling sedikit ibu nifas yang tidak mengkonsumsi sayuran sebanyak 3 orang (3.4%).

## 3. Upaya  Peningkatan  Produksi  ASI
Ibu Nifas Mengkonsumsi kurma 3
butir  setiap  hari,  hasil  penelitian paling  banyak  responden  tidak mengkonsumsi kurma 3 hari setiap hari  sebanyak  65  orang  (75.0%) sedangkan  yang  paling  sedikt mengkonsumsi  kurma  3  butir setiap hari sebanyak 24 orang 4. Upaya  Peningkatan  Produksi  ASI Ibu  Nifas  konsumsi  biji-bijian (almond, mete, edamame dll), yang paling  banyak  ibu  nifas  tidak mengkonsumsi biji-bijian (almond, mete,  edamame  dll)  sebanyak  56 orang  (62.9%)  dan  yang  paling sedikit  yang  mengkonsumsi  biji- bijian  (almond,  mete,  edamame dll) sebanyak 33 orang (37.1%). 5. Upaya  Peningkatan  Produksi  ASI Ibu  Nifas  konsumsi  susu,  yang paling  banyak  ibu  nifas  di dominasi  tidak  mengkonsumsi susu  sebanyak  53  orang  (59.6%) dan  yang  paling  sedikit  yang mengkonsusmis  susu  36  orang (40.4%).
6. Upaya  Peningkatan  Produksi  ASI
Ibu Nifas konsumsi Kapsul
Pelancar ASI, yang paling banyak ibu  nifas  mengkonsumsi  kapsul pelancar  ASI  sebanyak  48  orang (53.9%)  dan  yang  paling  sedikit ibu  nifas  tidak  mengkonsusmi kapsul  pelancar  ASI  sebanyak  41 orang (46.1%).
7. Upaya  Peningkatan  Produksi  ASI Ibu  Nifas  konsumsi  jamu  pasca melahirkan,  paling  banyak  di dominasi ibu nifas yang mengkonsumsi jamu pelancar ASI sebanyak  74  orang  (83.1%)  dan paling sedikit ibu nifas yang tidak mengkonsumsi jamu pasca melahirkan  sebanyak  15  orang (16.9%).
8. Upaya  Peningkatan  Produksi  ASI Ibu  Nifas  konsumsi  obat  cina, paling  banyak  ibu  nifas  tidak mengkonsumsi  obat  cina  untuk produksi  ASI  sebanyak  84  orang (94.4%)  dan  yang  mengkonsumsi obat cina sebanyak 5 orang (5.6%). 9. Ibu nifas paling banyak menjawab Setelah melahirkan, bidan melakukan  pijat  pada  payudara untuk meningkatkan produksi ASI sebanyak  46  orang  (51.7%)  dan
yang  sedikit  menjawab  Setelah melahirkan, bidan tidak melakukan pijat pada payudara untuk
meningkatkan produksi ASI
sebanyak 43 orang (48.3%).
10. Ibu nifas paling banyak menjawab
Setelah melahirkan, bidan melakukan  pijat  pada  payudara untuk meningkatkan produksi ASI sebanyak  46  orang  (51.7%)  dan yang  sedikit  menjawab  Setelah melahirkan, bidan tidak melakukan pijat pada payudara untuk meningkatkan produksi ASI
sebanyak 43 orang (48.3%).
11. Upaya  Peningkatan  Produksi  ASI
Ibu  Nifas  dengan  akupresure, paling banyak ibu nifas yang tidak
melakukan akupresure untuk peningkatan produksi ASI sebanyak  78  orang  (87.6%)  dan yang melakukan akupresure untuk meningkatkan produksi
ASI sebanyak 11 orang (12.4%).

## UCAPAN TERIMA KASIH
Ucapan  terima  kasih  disampaikan kepada  Politeknik  Harapan  Bersama Tegal yang telah memfasilitasi
Penelitian,  responden  ibu  menyusui  di Wilayah Kabupaten Tegal.

## DAFTAR PUSTAKA
Angkut,  C.  (2020).  Pendidikan  Ibu Berhubungan  Dengan  Pemberian Asi  Eksklusif.  Jurnal  Kebidanan
Malahayati, 6(3), 357–360. https://doi.org/10.33024/jkm.v6i3.2 795 Astuti,  A.  W.,  &  Morgan,  R.  (2018). Interventions analysis of addressing exclusive breastfeeding (EBF) barriers  to  improve  EBF  coverage among industrial women employees in Indonesia A R T I C L E I N F O. Journal  of  Health  Technology Assessment  in  Midwifery,  1(1),  1– 16. https://doi.org/10.31101/jhtam.442 Dahliana,  D.,  &  Maisura,  M.  (2021).
Efektivitas  Daun  Kelor  Terhadap Produksi Asi Pada Ibu Menyusui di
Puskesmas Simpang Mamplam
Bireuen.  Jurnal  Sosial  Sains,  1(6),
545–551. https://doi.org/10.36418/sosains.v1i 6.135 Ene,  S.  K.,  Hadi,  S.  P.  I.,  & Kusumawardani,  L.  A.  (2022). Pengaruh Terapi Akupresur terhadap  Peningkatan  Produksi  Asi pada  Ibu  Post  Partum:  Systematic Literature Review. Malahayati
Nursing  Journal,  4(8),  2070–2087. https://doi.org/10.33024/mnj.v4i8.6
425
Esti,  Y.,  Arsyita,  H.  U.,  &  Ika,  N.  P.
(2019).  Community  Empowerment in the Madura Tribe with Exclusive Breastfeeding  in  the  Working  Area
of Community Health Center Sreseh Sampang Madura. Indian Journal of Public Health Research & Development, 10(8), 2600–2605. Hanik,  N.  R.,  Harsono,  S.,  &  Wiharti, T. (2021). Penyuluhan dan Pelatihan Pembuatan  Jajanan  Sehat  Pelancar ASI  pada  Ibu-ibu  dan  Kader Posyandu Dahlia 6 Gabahan Jombor SUkoharjo. Adimas : Jurnal Pengabdian  Kepada  Masyarakat, 5(1), 9–14. https://doi.org/10.24269/ADI.V5I1. 2685 Hizriyani,  R.,  &  Santi  Aji,  T.  (2021). Pemberian  ASI  Eksklusif  Sebagai Pencegahan Stunting. Jurnal Jendela Bunda  Program  Studi  PG-PAUD Universitas Muhammadiyah Cirebon, 8(2), 55–62. https://doi.org/10.32534/JJB.V8I2.1 722 Indrayani,  T.,  &  Ph,  A.  (2019). Pengaruh  Pijat  Oksitosin  dan  Pijat Payudara terhadap Produksi ASI Ibu Postpartum  di  RB  Citra  Lestari Kecamatan Bojonggede Kota Bogor Tahun 2018 Website : http://jurnal.strada.ac.id/jqwh | Email :  jqwh@strada.ac.id  Journal for  Quality  in  Women  ’  s  Health. Journal  for  Quality  in  Women’s Health, 2(1), 65–73. https://doi.org/10.30994/jqwh.v1i2. 30 Insani,  M.  F.,  &  Pitriani,  R.  (2022).
607+Meilin+Fitri+Ok (2). 2, 81–85. Italia, & Yanti, M. S. (2019). Pengaruh
Pijat  Oksitosin  Terhadap  Produksi
ASI  Pada  Ibu  Post  Partum  di  BPM
Meli  R.  Palembang  Tahun  2018. Jurnal Kesehatan Dan Pembangunan, 9(17), 37–46. https://doi.org/10.52047/JKP.V9I17
.26
Kementrian  Kesehatan  RI.  (2021). Laporan Kinerja Kementerian Kesehatan 2021. Kementrian Kesehatan RI.
Lyons, K. E., Ryan, C. A., Dempsey, E.
M.,  Ross,  R.  P.,  &  Stanton,  C. (2020).  Breast  Milk,  a  Source  of Beneficial Microbes and Associated Benefits for Infant Health. Nutrients 2020,  Vol.  12,  Page  1039,  12(4), 1039.
https://doi.org/10.3390/NU1204103 9 Menkes  RI.  (2017).  Peraturan  Menteri Kesehatan RI No.1091/Menkes/SK/X/2004 Tentang Penye-lenggaraan Imunisasi.  Kementerian  Kesehatan RI. Muharyani,  P.  W.,  Idriansari,  A., Maulida,  M.  N.,  &  Aprimilda,  D. (2020). Breastfeeding Education: Its Effect  on  Cadres  Knowledge  and Attitudes of Exclusive Breastfeeding.  Proceedings  of  the 2nd Sriwijaya International Conference of Public Health
(SICPH  2019),  25(Sicph  2019), 262–267.
https://doi.org/10.2991/ahsr.k.2006 12.035
Nurhasanah,  S.,  &  Masluroh.  (2022).
Perbedaan  Terapi  Pijat  Akupresur dan Breastcare Terhadap Pengeluaran ASI pada Ibu
Postpartum.  Jurnal  Ilmiah  Obsgyn,
14(2), 94–101. Polwandari,  F.,  &  Wulandari,  S. (2021).  Gambaran  Usia,  Paritas, Tingkat Pendidikan, Status
Pekerjaan,  Dukungan  Suami  dan
Tingkat  Pengetahuan  Ibu  dalam Pemberian ASI Eksklusif. Faletehan Health Journal, 8(01), 58–64. https://doi.org/10.33746/fhj.v8i01.2 36 prastiwi, ratih sakti. (2018).
Pengobatan Tradisional (Jamu) Dalam  Perawatan  Kesehatan  Ibu Nifas  Dan  Menyusui  Di  Kabupaten
Tegal.  Siklus :  Journal  Research Midwifery  Politeknik  Tegal,  7(1), 263–267. https://doi.org/10.30591/siklus.v7i1. 745 Retnosari,  E.,  &  Clarasari  MP,  N. (2021).  Pengaruh  Back  Rolling
Massage  dan  Akupunktur  Titik GB21  terhadap  Produksi  ASI  Ibu Post  Partum.  Jurnal  Kesehatan, 12(1), 1. https://doi.org/10.26630/jk.v12i1.23 92 richard  oliver  (  dalam  Zeithml.,    dkk
2018  ).  (2021). 済無 No  Title  No Title No Title. Angewandte Chemie International  Edition,  6(11),  951– 952., 13, 2013–2015.
Rosdianah,  R.,  &  S,  I.  (2021).
Pemberian  Ekstrak  Daun  Katuk Terhadap  Kelancaran  Asi  Pada  Ibu Menyusui. Jurnal Kebidanan Malahayati, 7(2), 265–273. https://doi.org/10.33024/jkm.v7i2.3 585 S, H. M., & P, R. S. (2022). Efektivitas
Suplemen  Biji  Fenugreek  Terhadap Kecukupan  Air  Susu  Ibu  Pada  Ibu
Nifas Hari I. 79–82. Safitri, R. (2018). Pengaruh Pemberian Edamame  Glycin.  Jurnal  Pengaruh
Pemberian Edamame Glycin,
2(November 2018), 41–47.
Salarfard, M., Moeindarbary, S., Khojastehfard,  Z.,  Vafisani,  F., Asgarlou, Z., Mehrdad Khodabandeh, Rokni, A., & Ashrafinia,  F.  (2020).  Effect  of Fenugreek on Breastfeeding
Adequacy in Breastfeeding Mothers:
A  Review  Study.  International Journal  of  Pediatrics,  8(8),  11831– 11836.
Siti  Aminah,  W.  P.  (2019).  Perbedaan pemberian  buah  kurma  dan  daun katuk terhadap kelancaran ASI pada ibu  menyusui  umur  0-40  hari.  JPH Recode,  3(1),  37–43.  https://e- journal.unair.ac.id/JPHRECODE/ar ticle/view/12188
Tafrishi,  R.,  Shekari,  S.,  Ajam,  M., Barati,  E.,  Masoud,  S.,  Haghjoyan, Rokni,  A.,  Heydari,  O.,  Ashrafinia, F., Fekri, S. D., Ghazanfarpour, M.,
& Dalooei, M. A. (2020). The Effect of Dates and Fennel on Breastfeeding Adequacy of Mothers:  A  Review.  International Journal  of  Pediatrics,  8(9),  11891–
11899.
Utami, D., Widodo, S., & Fajarini, Y. I.
(2016). Pengaruh Massage Payudara Terhadap  Kelancaran  Ekskresi  Asi Pada Ibu Postpartum Di Puskesmas Jatinom
Wijaya,  F.  A.  (2019).  ASI  Eksklusif : Nutrisi Ideal untuk Bayi 0-6 Bulan. Cermin  Dunia  Kedokteran,  46(4), 296–300. https://doi.org/10.55175/CDK.V46I
4.498