Jurnal Abdimas Kesehatan (JAK), Januari 2023, 5 (1): 50-55
Available Online https://jak.stikba.ac.id/index.php/jak DOI: 10.36565/jak.v5i1.428
Diterbitkan Oleh: Unit PPPM Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Baiturrahim Jambi Submitted: 19/09/2022
Accepted : 04/01/2023 Published: 26/01/2023

## Penyuluhan Kesehatan tentang Menstruasi dan Permasalahannya pada Remaja Putri di SMP Negeri 2 Kecamatan Peusangan Siblah Krueng
Sri Raudhati 1* , Agustina 2 , Irma Fitria 3 1,2,3 Program Studi Diploma III Kebidanan Universitas Almuslim Jl. Almuslim Matangglumpangdua Kec. Peusangan Kab. Bireuen, 24267, Aceh, Indonesia.
*Email Korespondensi : sriraudhati@umuslim.ac.id

## Abstract
Menstruation  is  still  a  taboo  subject  to  be  discussed  by  people in several  parts  of  Indonesia.  The Indonesian Demographic and Health Survey in 2017 indicated that 1 in 5 young women had never discussed  menstruation  with  adults  before  experiencing  menarche.  In  fact,  cleanliness  and maintenance  of  reproductive  organs  during  menstruation  is  very  important  to  avoid  various menstrual  problems.  The  purpose  of  this  community  service  is  so  that  young  women  are  able  to understand how to fulfill the health of their reproductive organs. This activity is oriented towards 30 young women of SMP Negeri 2 Siblah Krueng, Bireuen Regency. The methods used in providing menstrual  education  are  lectures,  material  presentations,  leaflet  distribution,  and  videos. Evaluation of this activity is by holding a discussion group during the activity. The results obtained from community service indicate that there is a clear understanding of female students, which can be  seen  in  the  evaluation  stage  of  menstrual  education  counseling.  Young  women  were  very enthusiastic  during  the  discussion  by  actively  providing  responses  and  questions.  The  counseling methods  and  media  used  in  this  community  service  can  effectively  increase  young  women's understanding of menstrual health. The school will disseminate information about menstrual health not only for young women but also for young men, so that menstrual health is no longer taboo and can be discussed openly for certain purposes .
Keywords : education, menstruation, young women

## Abstrak
Menstruasi  masih  merupakan  hal  yang  tabu  dibicarakan  oleh  masyarakat  di  beberapa  wilayah Indonesia. Survei Demografi dan Kesehatan Indonesia tahun 2017 mengindikasikan 1 dari 5 remaja putri  tidak  pernah  berdiskusi  seputar  menstruasi  dengan  orang  dewasa  sebelum  mengalami menarche.  Padahal  Kebersihan  dan  perawatan  organ  reproduksi  pada  saat  menstruasi  sangat penting  dilakukan  guna  menghindari  berbagai  permasalahan  menstruasi.  Tujuan  pengabdian masyarakat  ini  agar remaja  putri  mampu  memahami  bagaimana  cara  pemenuhan  kesehatan  organ reproduksinya.  Kegiatan  ini  berorinetasi  pada  remaja  putri  SMP  Negeri  2  Siblah  Krueng Kabupaten  Bireuen  sejumlah  30  orang.  Metode  yang  digunakan    dalam    memberikan  edukasi menstruasi  adalah  dengan  ceramah,  presentasi  materi,  penyebaran  leaflet,  dan  video.  Evaluasi kegiatan  ini  yaitu  dengan  mengadakan  grup  diskusi  saat  kegiatan  berlangsung.  Hasil  yang didapatkan  dari  pengabdian  masyarakat  menunjukkan  bahwa  adanya  pemahanan  yang  jelas  pada siswa putri, yang terlihat pada tahap evaluasi tentang penyuluhan edukasi menstruasi. Remaja putri sangat  antusias  pada  saat  diskusi  dengan  aktif  memberikan  respon  dan  pertanyaan.  Metode penyuluhan  dan  media  yang  digunakan  pada  pengabdian  masyarakat  ini  efektif  dapat meningkatkan  pemahaman  remaja  putri  tentang  kesehatan  menstruasi.  Pihak  sekolah  akan menyebarluaskan  informasi  tentang  kesehatan  menstruasi  bukan  hanya  remaja  putri  namun  pada remaja putra juga, sehingga kesehatan menstruasi tidak lagi tabu dan dapat diperbincangkan secara terbuka untuk kepentingan tertentu.
Jurnal Abdimas Kesehatan (JAK), Vol. 5, No. 1, Januari 2023, 50-55
Kata Kunci: edukasi, menstruasi, remaja putri

## PENDAHULUAN
Menstruasi  merupakan  indikator  kematangan  seksual  pada  remaja  putri,  dimana ditandai dengan adanya perdarahan dari vagina secara teratur dan berkala setiap bulan yang merupakan  salah  satu  tanda  penting  pubertas  bagi  setiap  wanita.  Menstuasi  dihubungkan dengan  beberapa  kesalahpahaman  praktik  kebersihan  diri  selama  menstruasi  yang  dapat menimbulkan  masalah  kesehatan  bagi  remaja  putri 3 .  Intervensi  kesehatan  dan  kebersihan menstruasi  dapat  menjadi  masukan  untuk  program  pendidikan  kesehatan  reproduksi remaja 11 . Usia menarche terjadi  secara  bervariasi  pada  setiap  perempuan.  Pada  umumnya menarche terjadi pada rentang usia 12-14 tahun. Siklus  menstruasi  idealnya  teratur  setiap bulan  dengan  jarak  siklus  antara  28-35  hari  setiap  kali  periode  menstruasi.  Siklus menstruasi  dikatakan  tidak   normal  jika  <21  hari  atau  >35  hari.  Beberapa  penyebab gangguan  siklus  menstruasi  pada  wanita  seperti  faktor  perubahan  fisik  (kesehatan,  berat badan,  status  nutrisi),  sosial,  emosi,  intelektual  dan  spiritual.  Pada  remaja  putri  yang sedang menghadapi atau menjalani pembelajaran di sekolah yang terlalu padat, dan sangat melelahkan,  tugas  yang  banyak,  merupakan  faktor  pemicu  gangguan  siklus  menstruasi menjadi  tidak  teratur 7 .  Menstruasi  berpengaruh  pada  kegagalan  produksi Follicle Stimulating  Hormone-  Luitenizing  Hormone (FSH-  LH)  di  hipotalamus  sehingga mempengaruhi  gangguan  produksi  estrogen  dan    progesteron  yang  menyebabkan ketidakteraturan siklus menstruasi.
Sekitar  1  miliar  manusia  atau  setiap  1  di    antara  6      penduduk    dunia      adalah remaja. Sebanyak  85%  di  antaranya  hidupdi    negara    berkembang.    Di  Indonesia, jumlah remaja dan kaum  muda berkembang   sangat   cepat.   Antara   tahun 1970   dan 2000,   kelompok   umur   15-24 jumlahnya meningkat dari 21 juta menjadi 43  juta  atau dari    18%    menjadi    21%    dari  total  jumlah    populasi    penduduk    indonesia 6 .  SENSUS Penduduk 2020 menunjukkan 11,5 juta kaum perempuan Indonesia berada pada kelompok usia  10-14  tahun,  masa  saat  mayoritas  remaja  perempuan  mengalami  menstruasi  pertama ( menarche ).  Namun  sayangnya,  hanya  63%  remaja  perempuan  yang  sungguh  memahami apa  yang  terjadi  ketika  menarke  dan  hanya  55%  yang  merasa  siap.  Selain  itu,  kesadaran mereka  akan  perilaku  hidup  bersih  dan  sehat  saat  menstruasi  juga  masih  relatif  rendah. Tercatat, ada 1 dari 2 remaja perempuan yang tidak mengganti pembalut mereka setiap 4-8 jam serta tidak mencuci tangan mereka dengan sabun sebelum dan sesudah menggantinya.
Menstruasi  masih  dianggap  sebagai  hal  yang  tabu  dan  memiliki  stigma  negatif untuk dibicarakan, serta seringkali sulit untuk mempraktikkan kebersihan menstruasi yang optimal bagi remaja dan orang dewasa di berbagai negara dan wilayah, termasuk Indonesia 12 .  Survei  Demografi  dan  Kesehatan  Indonesia  tahun  2017  mengindikasikan  1  dari  5 remaja  perempuan  tidak  pernah  berdiskusi  seputar  menstruasi  dengan  orang  dewasa sebelum  mengalami  menarche.  Sebanyak  41%  remaja  perempuan  memilih  untuk merahasiakan  bila  sedang  menstruasi  guna  menghindari  rasa  malu  dan  takut  terhadap orang lain di sekolah, terutama remaja laki-laki. Bahkan, hal ini menjadi salah satu alasan yang  menyebabkan  1  dari  6  remaja  putri  terpaksa  tidak  masuk  sekolah  selama  satu  hari atau lebih pada saat mereka sedang menstruasi.
Pengetahuan  dan  kesadaran  remaja  putri  di  Indonesia  terhadap  manajemen kebersihan  saat  menstruasi  ( menstrual  hygiene )  dinilai  masih  rendah.  Banyak  anak perempuan tidak memiliki pemahaman yang tepat bahwa menstruasi adalah proses biologis
Jurnal Abdimas Kesehatan (JAK), Vol. 5, No. 1, Januari 2023, 50-55
yang  normal.  Mereka  justru  baru  mengenalnya  pada  saat  pertama  kali  mengalami menstruasi 5 .
Banyak  upaya  yang  bisa  dilakukan  untuk  mencegah  terjadinya  gangguan  siklus menstruasi,  salah  satunya adalah  dengan  penggunaan  manajemen  waktu  sebaik  mungkin, seperti  menyediakan  waktu  untuk  bersantai,  atau  beistirahat  yang  cukup.  Wanita  dapat memahami apa yang sebenarnya terjadi pada tubuhnya dan kemudian mencari upaya untuk melindungi dirinya atau meringankan gangguan yang dialaminya. Jika sudah cukup sering mengalami masalah terkait menstruasi, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter ahli, sehingga dapat terdiagnosa sedini mungkin apa yang menyebabkan masalah atau gangguan menstruasi tersebut 6 .
Survei  awal  yang  dilakukan  pada  remaja  putri  di  SMP  Negeri  2  Kecamatan Peusangan Siblah Krueng Kabupaten Bireuen, diketahui bahwa banyak dari  mereka  yang masih  malu-malu  dalam  berbagi  informasi  terkait  menstruasi.  Beberapa  diantara  mereka mengatakan  bahwa  masih  kurang  mendapatkan  pendidikan  kesehatan  tentang  menstruasi di sekolah, apalagi upaya-upaya tertentu yang dapat dilakukan remaja putri jika mengalami masalah terkait menstruasi. Dari latar belakang tersebut tim tertarik melakukan pengabdian masyarakat  dengan  judul  edukasi  kesehatan  tentang  menstruasi  dan  masalahnya  pada remaja putri.

## METODE
Kegiatan  pengabdian  masyarakat  ini  dilaksanakan  SMP  Negeri  2  Kecamatan Peusangan Siblah Krueng Kabupaten Bireuen. dengan jumlah sasaran sebanyak 30 remaja putri  pada  tanggal  27  Mei  2022.  Bentuk  kegiatan  yang  dilakukan  yaitu  pemberian penyuluhan  kesehatan  melalui  metode  ceramah  dan  diskusi,  yang  dilakukan  saat menyampaikan  materi  tentang  menstruasi    dengan  bantuan  media  slide  power  point, penyebaran leaflet, dan video fisiologis terjadinya menstruasi pada wanita.
Kegiatan pengabdian masyarakat  ini dilaksanakan berdasarkan  atas 3 tahapan, yaitu perencanaan,  pelaksanaan,  dan  evaluasi  kegiatan.  Materi  yang  diberikan  yaitu  pemberian informasi  tentang  konsep  menstruasi,  fase  menstruasi,  gangguan  menstruasi,  dan    upaya untuk  menjaga  kebersihan  reproduksi  saat  menstruasi.  Kemudian  setelah  penyampaian materi,  dilanjutkan  sesi  diskusi,  dimana  siswa  diminta  untuk  mengajukan  pertanyaan  dan menanggapinya guna mengetahui pemahaman terhadap materi yang diberikan.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Pemberian  penyuluhan  kesehatan  tentang  menstruasi  pada  remaja  putri  di  SMP Negeri 2 Kecamatan Peusangan Siblah Krueng Kabupaten Bireuen diikuti oleh sekitar 30 remaja  putri.  Kegiatan  yang  dilaksanakan  ini  berjalan  sesuai  rencana,  mulai  dari  tahap persiapan sampai dengan penutupan kegiatan berjalan dengan lancar (Gambar 1).
Jurnal Abdimas Kesehatan (JAK), Vol. 5, No. 1, Januari 2023, 50-55

## Gambar 1. Penyampaian Materi Peyuluhan Menstruasi
Kegiatan yang dilaksanakan ini diterima dengan baik oleh pihak sekolah, dan dalam pelaksanaannya semua siswi di sekolah yang hadir sangat antusias mengikuti segala bentuk kegiatan  yang  dilaksanakan  oleh  Tim  pengabdian  masyarakat,  mulai  dari  pembukaan, paparan materi sampai sesi tanya jawab, dan penutupan (Gambar 2). Awalnya siswi-siswi tersebut  merasa  malu-malu  untuk  bertanya.  Namun  seiring  waktu  mereka  akhirnya  pun terbuka dan turut bertanya tentang keluhan yang dialaminya pada sesi tanya jawab.

## Gambar 2. Sesi Diskusi Pemater dengan Siswi SMP Negeri 2 Kecamatan Peusangan Siblah Krueng Kabupaten Bireuen
Guru  sekolah  yang  ikut  mendampingi  kegiatan  ini,  mengatakan  bahwa  sebelumnya belum  pernah  mendapat  penyuluhan  atau  edukasi  kesehatan  tentang  menstruasi  sehingga banyak  siswi  yang  tidak  memperhatikan  kebersihan  reproduksi  atau  mengetahui  masalah dan  cara  penanganan  yang  tepat  mengatasi  gangguan  menstruasi.  Hal  ini  terlihat  dari pertanyaan  siswi-siswi  yang  banyak  berhubungan  dengan  kebersihan  seperti  waktu penggantian pembalut, cara  membersihkan pembalut, dan pertanyaan  tentang mitos-mitos yang  melarang  memotong  kuku  dan  keramas  saat  menstruasi,  minum  soda  mempercepat menstruasi,  dan  lainnya.  Menurut  Solehati  et  al.,  (2018),  menyatakan  bahwa  mitos-mitos yang  ada  di  masyarakat  mayoritas  memiliki  implikasi  yang  negatif  pada  kesehatan perempuan, salah satunya pada kebersihan menstruasi.
Beberapa  masalah  atau  gangguan  menstruasi  yang  dialami  siswi  di  SMP  Negeri  2 Peusangan  Siblah  Krueng  sebagian  besar  hanya  mengalami  masalah  menstruasi  ringan, seperti  keram,  lemas,  dan  ketidakstabilan  emosi.  Sebagian  besar  dari  mereka  masih  malu dan  tabu  untuk  menukar  informasi  tentang  masalah  menstruasi.  Sehingga  tidak  menutup kemungkinan masih ada beberapa masalah yang belum terungkap saat kegiatan pengabdian ini dilaksanakan.
Setelah pelaksanaan kegiataan edukasi kesehatan tentang menstruasi pada siswi SMP Negeri  2  Peusangan  Siblah  Krueng,  diketahui  bahwa  sebagian  besar  dari  mereka mengalami  masalah  menstruasi  ringan,  seperti  keram,  lemas,  dan  ketidakstabilan  emosi. Kram  perut  saat  menstruasi  umumnya  merupakan  sesuatu  yang  wajar,  dan  bisa  terjadi  1 atau  2  hari  sebelum  menstruasi,  kemudian  berlanjut  memasuki  hari-hari  awal  menstruasi. Hal ini disebabkan karena rahim menghasilkan terlalu banyak hormon prostaglandin ketika menstruasi,  yang  membuat  otot-otot  rahim  berkontraksi  sehingga  menyebabkan  kram. Namun,  seiring  bertambahnya  usia  atau  setelah  melahirkan,  kram  perut  dapat  semakin berkurang 4 .
Dari  kegiatan  pengabdian  masyarakat  ini,  diketahui  bahwa  metode  ceramah  dan diskusi  merupakan  metode  penyampaian  informasi  yang  lebih  baik  dan  jelas  bagi  siswi-
Jurnal Abdimas Kesehatan (JAK), Vol. 5, No. 1, Januari 2023, 50-55
siswi  di  sekolah.  Metode  ceramah  yang  digunakan  saat  menyampaikan  materi  cukup efektif  untuk  menambah  pengetahuan audience tentang  menstruasi  pada  tahap  remaja. Hasil  ini,  serupa  dengan  pengabdian  masyarakat  yang  dilakukan  oleh  Adri,  et  al  (2022), yang  melakukan  edukasi  tentang  menstruasi  pada  remaja  putri  di  panti  asuhan  aisyiyah, yang menyatakan bahwa Salah satu metode yang dapat meningkatkan pengetahuan remaja serta mengubah perilaku remaja untuk meningkatkan derajat kesehatannya secara mandiri yaitu penyuluhan dengan metode ceramah.
Hasil  dari  kegiatan  pengabdian  masyarakat  ini  membuktikan  bahwa  edukasi kesehatan bermanfaat meningkatkan pengetahuan remaja putri tentang menstruasi. Edukasi kesehatan merupakan salah satu usaha dalam penyampaian informasi yang memungkinkan terjadi  interaksi  langsung  antara  pemberi  edukasi  atau  penyuluhan  (narasumber)  dengan penerima  penyuluhan  ( audience ).  Interaksi  langsung  tersebut  memberi  kesempatan  luas kepada audience untuk  mengetahui  atau  memahami  materi  dengan  lebih  jelas,  karena audience mendapat  mendapat  kesempatan  untuk  berdiskusi langsung  dengan  narasumber, sehingga mengurangi kesalahpahaman penerimaan pesan yang disampaikan.
Indonesia  merupakan  salah  satu  daerah  beriklim  tropis,  sehingga  saat  udara  panas sering  membuat  area  bagian  tubuh  yang  tertutup  seperti  lipatan-lipatan  kulit  dan  area genetalia  akan  cenderung  lembab  karena  berkeringat.  Kondisi  ini  menyebabkan mikroorganisme  jahat  terutama  jamur  mudah  berkembangbiak,  yang  akhirnya  bisa menimbulkan  infeksi 10 . Audience juga  diberikan  informasi  tentang  cara  penggunaan pembalut  dan  cara  membuang  pembalut  yang  sudah  dipakai  dengan  benar.  Terdapat peningkatan  pengetahuan  peserta  tentang  kesehatan  menstruasi    dari  yang  sebelumnya salah  pemahaman  menjadi  mengerti  tentang  cara  penggunaan  pembalut  yang  benar  saat menstruasi, setelah evaluasi materi dan sesi diskusi selesai.
Kurangnya  pengetahuan  atau  salah  pemahanan  informasi  yang  didapat  tentang kesehatan  reproduksi  sering  berpengaruh  terhadap  masalah  kesehatan  reproduksi  yang dihadapi  remaja  putri.  Salah  satu  metode  yang  dapat  meningkatkan  pengetahuan  remaja serta mengubah perilaku remaja untuk meningkatkan derajat kesehatannya secara mandiri yaitu  dengan  sering  mengikuti  kegiatan  edukasi  kesehatan  dengan  metode  ceramah  dan diskusi 2 . Dengan sering mengikuti edukasi atau penyuluhan kesehatan, maka remaja putri akan  mendapatkan  informasi  atau  peningkatan  pengetahuan  tentang  hal  hal  yang  harus diperhatikan saat  menstruasi, dan  mengetahui  bagaimana  cara  atau  langkah-langkah  yang tepat jika dalam menangani masalah atau gangguan menstruasi.

## KESIMPULAN
Dari  kegiatan  pengabdian  kepada  masyarakat  ini,  dapat  disimpulkan  bahwa pelaksanaan  penyuluhan  menstruasi  pada  siswi  SMP  Negeri  2  Peusangan  Siblah  Krueng Kabupaten Bireuen berjalan dengan baik. Kegiatan ini diikuti oleh 30 siswi kelas 1 dan 2 SMP.  Diketahui  bahwa  terdapat  peningkatan  pengetahuan  siswi  sebelum  dan  setelah mendapat  meteri  penyuluhan  menstruasi  ini.  Awalnya  siswi-siswi  SMP  ini  masih  merasa malu-malu  untuk  mengungkapkan  dan  berbagi  pengetahuan  terkait  menstruasi.  Dapat dipahami  bahwa  lokasi  SMP  untuk  penyuluhan  ini  bermasuk  daerah  yang  jauh  dari perkotaan.  Sebagian  besar  masyarakat  masih  merasa  tabu  jika  berbicara  terkait  masalah menstruasi secara terbuka. Namun, di pertengahan acara pada saat diskusi mereka akhirnya berani untuk tampil dengan penuh semangat dan antusias, yang terlihat dari respon mereka dalam  bertanya  dan  memperhatikan  dengan  seksama  diskusi  selama  pada  saat  sesi  tanya jawab berlangsung.

## UCAPAN TERIMAKASIH
Ucapan  terimakasih  kepada  SMP  Negeri  2  Peusangan  Siblah  Krueng  Kabupaten Bireuen  dan  juga  kepada  semua  pihak  yang  terlibat  dalam  memfasilitasi  dan  mendukung kegiatan ini.

## DAFTAR PUSTAKA
1. Adri,  R.F.,  et  al.  Edukasi  tentang  Menstruasi  Pada  Remaja  Putri  Di  Panti  Asuhan Aisyiyah. J. Salingka Abdimas , 111-114 (2022).
2. Batubara,  RA  dan  Siregar,  H.R  .Edukasi  Kesehatan  tentang  Menstruasi  dan Permasalahannya  di  SMA  N  5  Padangsidimpuan. J.  Pengabdian  Masyarakat  Aufa (JPMA) (2021).
3. Citrawathi, M. D. Sistem Reproduksi Manusia. Yogyakarta : Graha Ilmu (2014).
4. Doheny, K. Everyday Health. 10 Ways to Relieve Period Cramps (2017).
5. Kemendikbud  RI.  Panduan  Manajemen  Kebersihan  Menstruasi  Bagi  Guru  dan Orangtua.  Jakarta:  Direktorat  Pembinaan  Sekolah  Dasar,  Direktorat  Jenderal Pendidikan Dasar dan Menengah, Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan (2017).
6. Kusmiran,  E.  Kesehatan  Reproduksi  Remaja  dan  Wanita.  Jakarta:  Salemba  Medika (2012).
7. Kusyani,  A.  Hubungan  Tingkat  Stres  Terhadap  Ketidak  Aturan  Siklus  Menstruasi Pada  Mahasiswi  D3  Kebidanan  Tingkat  3  di  STIKES  Bahrul  Ulum  Tambakberas Jombang tahun 2012.Skripsi . Jombang. Stikes Bahrul Ulum Tambakberas (2012).
8. Solehati,  T.,  Trisyani,  M.,  &  Kosasih,  C.  E.  Gambaran  Pengetahuan,  Sikap,  Dan Keluhan Tentang Menstruasi Diantara Remaja Putri. J. Keperawatan Komprehensif , 4(2), 86. (2018)
9. Survey  Demografi  Kesehatan  Indonesia  (SDKI)  Jakarta:  BKKBN,  BPS, Kementerian Kesehatan, dan ICF International. (2017).
10. Torondel, et al. Association Beetween Unhygienic Menstrual Management Practices and  Prevalence  of  Lower  Reproductive  Tract  Infections:  A  Hospital-Based  Cross- Sectional Study in Odisha. India. (2018).
11. UNICEF. Menstrual Health and Hygiene (2019).
12. WHO. Menstrual hygiene, Gender inequality, cultural taboos and poverty can cause menstrual health needs to go unmet. https://www.unicef.org/wash/menstrual-hygiene (2018)