Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga Volume 4, Nomor 1, Desember 2020 e-ISSN : 2597-6567 p-ISSN : 2614-607X DOI : https://doi.org/10.31539/jpjo.v4i1.1482

## ANALISIS LATIHAN KETERAMPILAN TEKNIK DASAR SEPAK BOLA UNTUK ATLET PEMULA
Ahmad Atiq 1 , Kumbul Selamet Budiyanto 2
Universitas Tanjung Pura 1,2 ahmad.atiq@fkip.untan.ac.id 1

## ABSTRAK
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  menganalisis  latihan  keterampilan  teknik  dasar sepakbola  khususnya  atlit  pemula.  Penelitian  ini  dilakukan  di  kota  Pontianak. Populasi  penelitiannya  yaitu  klub-klub  atau  sekolah  sepak  bola  yang  berada  di kota  Pontianak.  Metode  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah  penelitian deskriptif  dengan  pendekatan  kuantitatif.  Hasil  penelitian  ini  yaitu  setiap  atlet sepak  bola  dalam  hal  ini  pemula  masih  memiliki  kelemahan  yang  tinggi  sebesar 30 %, kelebihan 20 %, kekuatan 10%, dan peluang 40 %. Simpulan penelitian ini menunjukkan  bahwa  keterampilan  teknik  dasar  pada  atlet  sepakbola  pemula  di kota  Pontianak  berpeluang  besar  untuk  dapat  mengembangkan  keterampilan teknik  dasar  sampai  ketingkat  mahir.  Jika  bisa  memberikan  daya  saing  terhadap keterampilan  yang  dimilki  oleh  setiap  atlet  dengan  progam  latihan  yang komprehensif,  terukur,  terpola  serta  berkesinambungan  maka  atlet  pemula  ini akan menjadi baik.
Kata Kunci: Analisis, Keterampilan, Teknik Dasar, Sepak Bola

## ABSTRACT
This study aims to analyze the basic technical skills training of football, especially for  novice  athletes.  This  research  was  conducted  in  the  city  of  Pontianak.  The research  population  is  football  clubs  or  schools  in  the  city  of  Pontianak.  The method used in this research is descriptive research with a quantitative approach. The results of this study indicate that every soccer athlete, in this case beginners, still  has  a  high  weakness  of  30%,  20%  excess,  10%  strength,  and  40%  chance. The conclusion of this study shows that the basic technical skills of novice football athletes  in  the  city  of  Pontianak  have  a  great  opportunity  to  develop  basic technical skills to the advanced level. If each athlete can provide competitiveness with  the  skills  possessed  by  each  athlete  with  a  comprehensive,  measurable, patterned and sustainable training program, this novice athlete will be good.
Keywords: Analysis, Skills, Basic Techniques, Football

## PENDAHULUAN
Sepak bola merupakan salah satu unsur dari pendidikan jasmani yang juga merupakan  komponen-komponen  dari  pendidikan  secara  keseluruhan  yang mengutamakan aktivitas jasmani serta unsur menyenangkan dan banyak digemari oleh  seluruh  lapisan  masyarakat  (Irianto,  2011).  Sepak  bola  menurut  Susanto  & Lismadiana, (2016) adalah permainan beregu yang dimainkan oleh dua buah regu, masing-masing tim terdiri sebelas pemain, dengan tujuan mencetak gol sebanyak- banyaknya  ke  gawang  lawan  dan  berusaha  menggagalkan  serangan  lawan  untuk menjaga agar gawangnya tidak kemasukan bola.
Sepak bola selalu menawarkan keindahan disetiap sudutnya baik  dari sisi latihan  maupun  pertandingan,  sepakbola  juga  harus  di  tuntut  untuk  memiliki keterampilan baik teknik, fisik, mental dan strategi (Festiawan et al., 2019). Guna sebagai  syarat  utama  untuk  meraih  prestasi  yang  tinggi  dan  membangakan sepanjang waktu, dalam meraih keterampilan perlu di butuhkan waktu yang lama dan terukur serta dukungna dari berbagai kalangan dan khususnya kemauan untuk bisa  menjadikan  bahwa  prestasi  yang  di  lakukan  ini  merupakan  tangung  jawab individu  sebagai  atlet.  Tangung  jawab  sebagai  manajemen  dalam  proses  untuk melakukan pembinaan olahraga sepak bola dengan jangka panjang (Setyaningum &  Anwar,  2016).  Sepak  bola  sendiri  menjadi  olahraga  yang  sangat  di  butuhkan oleh masyarakat kecil dan besar sebagai objek utama meraih prestasi (Atiq, 2018). Kepopuleran  seseorang  untuk  mendapatkan  gaji  yang  tinggi  dan  kemudahan untuk hidup.
Namun berbalik arah sepak bola dibeberapa daerah tertingal masih banyak kelemahan (Saputra et al., 2015), diantaranya pola latihan yang belum terprogram, kemampuan  pelatih  dan  pemerintah  untuk  membuat  sebuah  klub-klub  untuk menjadi  tempat  latihan  anak-anak  belum  terwujud  dengan  baik  (Iman  et  al., 2013).  Sarana  olahraga  yang  masih  terbatas  menyebabkan  sebuah  pembinaan belum  lancar,  kemampuan  untuk  menganilisis  dan  mengembangkan  model kebutuhan  latihan  belum  terealisasi  secara  kompetitif  dan  komperhensif,  dibalik itu semua apabila semua teralisasi dengan baik maka latihan keterampilan teknik dasar  sepak  bola  akan  menjadi  wujud  yang  nyata  dalam  meraih  prestasi  yang berkembang dengan jangka panjang (Andika et al., 2014).
Seperti  yang  diungkapkan  oleh  Utama  et  al.,  (2017)  dalam  penelitiannya supaya  bisa  menggapai  prestasi  yang  baik  maka  pembinaan  harus  dimulai  dari pembinaan  usia  dini  dan  atlet  muda  berbakat  sangat  menentukan  menuju tercapainya  mutu  prestasi  optimal  dalam  cabang  olahraga  sepakbola.  Menurut Handoko,  (2018)  seorang  pemain  juga  sangat  dituntut  memiliki  kemampuan teknik dasar sepakbola yang baik agar  terciptanya  suatu  permainan  yang  baik dan    maksimal.    Oleh    karena    itu    kemampuan  teknik  dasar  merupakan  suatu unsur  yang  harus  dimiliki  oleh  seorang  pemain  sepakbola.  Lain  halnya  yang disampaikan  oleh  Suprayitno  &  Damanik,  (2016)  menyatakan  bahwa  dalam mengoptimalkan  keterampilan  teknik  dasar  sepakbola  selain menguasai  teknik juga    harus    memiliki    kemandirian    siswa,    dukungan    orangtua    dan  motivasi berprestasi  yang  baik.
Karena  apapun  keberadaan  kemandirian  siswa, dukungan  orangtua  dan motivasi    berprestasi    ini    tetap    memiliki    pengaruh    yang    sangat  erat    dengan keterampilan    teknik    dasar    sepakbola.    Sehingga    untuk    mendapatkan keterampilan  teknik  dasar  sepakbola  yang  baik,  selain  meningkatkan  teknik  juga
perlu  ditingkatkan    kemandirian    siswa,    dukungan    orangtua    dan    motivasi berprestasi  dalam dirinya. Adapun penelitian Hamdi et al., (2019), penelitian ini bertujuan  untuk  mengetahui  kemampuan  teknik  dasar  sepakbola.  Kemudian penelitian  oleh  Nasution,  (2018)  membahas  tentang  teknik  dasar  lebih  dalam. Jenis  penelitian  yang  digunakan  adalah  penelitian  deskriftif  dan  instrumen penelitian yang digunakan adalah (1) tes menembak ke sasaran (shooting), (2) tes memainkan  dengan  kepala  (heading),  (3)  tes  kemampuan  menggiring  bola (dribbling),  (4)  tes  menyepak  dan  menghentingkan  bola  (passing  and  stopping). Ada  juga  penelitian  dari  Mikail  &  Suharjana,  (2019)  tentang  pengembangan model  latihan  teknik  dasar  sepakbola  bagi  anak  usia  10-12  tahun  di  sekolah sepakbola  (SSB)  yang  berisikan  empat  model  latihan,   yaitu:  (1)  latihan ball passing , (2) latihan ball controll , (3) latihan ball feeling , (4) latihan coordination . Dalam  penelitian  ini  mengukur  persentase  yang  membahas  kekurangan keterampilan teknik dasar atlet pemula, kelebihan keterampilan teknik dasar sepak bola  yang  lebih  baik,  kekuatan  membahas  pendukung  peningkatan  keterampilan teknik  dasar  bagi  atlet  pemula,  kemudian  peluang  pengembangan  keterampilan teknik dasar sampai ketingkat mahir.

## KAJIAN TEORI
Latihan teknik adalah latihan untuk mempermahir teknik - teknik gerakan yang diperlukan untuk mampu  melakukan cabang olahraga yang di lakukan atlet (Festiawan, 2020). Latihan teknik memiliki klasifikasi yang berbeda antara teknik dasar, teknik menengah dan teknik tinggi berikut ini penjelasannya:
Gambar 1. Macam-Macam Klasifikasi dalam Teknik (Sumber: Budiwanto et al., 2016)
Berdasarkan klasifikasi latihan teknik di atas maka, dapat dipahami bahwa dalam melakukan setiap latihan teknik haruslah melalui beberapa tahap mulai dari yang  mudah  sampai  ke  tingkat  tinggi.  Tujuan  akhirnya  terletak  pada  hasil  gerak otomatisasi, dalam latihan agar terjadi gerak otomatisasi maka perlunya beberapa
proses yang harus di lalui, menurut Efendi, (2016) teknik harus melalui beberapa proses yang dapat dilihat pada bagan di lembaran berikutnya:
Gambar 2. Tahap Latihan Teknik
(Sumber: Martens, 2016)
Sedangkan  menurut  Simon  &  Martens,  (2016)  ada  tiga  tahap  dalam melakukan latihan teknik diantaranya:
1. Mental  stage.  Mental  stage  memiliki  makna  bahwa  dalam  melakukan  latihan teknik pada tahap pertama pelatih  harus berhati-hati dan tidak boleh memberi beban  sampai  overload,  karena  dalam  fase  ini  merupakan  fase  pengenalan teknik.
2. Practice Stage. Practice Stage memiliki makna pada penekanan kualitas latihan untuk  memperbaiki  teknik.  Pada  tahap  ini  memiliki  karakteristik  aktivitas berfokus  pada  belajar  urutan  gerakan  untuk  memperbaiki  koordinasi  dan timing.
3. Automatic  Stage.  Automatic  Stage  memiliki  makna  teknik  yang  dikuasi  lebih terjadi  secara  otomatis,  tentunya  dalam  hal  ini  akan  membebaskan  kapasitas mental  stage  dan  lebih  berfokus  pada  unsur-unsur  yang  lebih  penting  dari teknik tersebut untuk menujukkan kinerja yang luar biasa.
Teori  latihan  teknik  diatas  merupakan  latihan  teknik  secara  umum  yang digunakan  dalam  semua  cabang  olahraga,  untuk  itu  perlunya  kajian  yang  lebih mendalam  tentang  latihan  teknik  khusus  sepakbola  agar  nantinya  dalam penyusunan konsep model latihan dasar sepakbola dapat dipertanggung jawabkan.

## METODE PENELITIAN
Metode  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah  deskriptif,  dengan pendekatan  kuantitatif.  Penelitian  ini  dilakukan  di  kota  Pontianak.  Populasi penelitiannya  yaitu  klub-klub  atau  sekolah  sepak  bola  yang  berada  di  kota Pontianak.  Sampel  yang  digunakan  merupakan  teknik  sampel  jenuh.  Intrumen penelitian  ini  mengunakan  wawancara  pada  pelatih  dan  atlet  serta  pengurus, lembar observasi dan pengamatan, serta dokumentasi dan angket tertutup sebagai penunjang proses latihan.

## HASIL PENELITIAN
Berikut  ini  adalah  hasil  penelitian  mengenai  analisis  latihan  keterampilan teknik dasar sepakbola khususnya atlit pemula di Pontianak.
Tabel 1 Hasil Penelitian N No Keterangan Persentase 1 Kekurangan 30 % 2 Kelebihan 20 % 3 Kekuatan 10 % 4 Peluang 40 % Jumlah 100 %
Dari  hasil  diatas  menunjukan  bahwa  kekurangan  30  %,  kelebihan  20  %, kekuatan  10%,  dan  peluang  40  %  dari  beberapa  intrumen  tes  yang  di  ambil  dari pedoman wawancara, lembar observasi  dan pengamatan serta dokumentasi  klub- klub atau sekolah sepak bola yang berada di kota Pontianak.
Gambar 3. Grafik Hasil Penelitian
Dari Grafik  diatas menunjukan bahwa kekurangan 30 %, kelebihan 20 %, kekuatan  10%,  dan  peluang  40  %  dari  beberapa  intrumen  tes  yang  di  ambil  dari pedoman wawancara, lembar observasi  dan pengamatan serta dokumentasi  klub- klub atau sekolah sepak bola yang berada di kota Pontianak.

## PEMBAHASAN
Dalam  upaya  menggapai  prestasi  yang  baik  maka  pembinaan  harus dimulai  dari  pembinaan  usia  dini  dan  atlet  muda  berbakat  sangat  menentukan menuju  tercapainya  mutu  prestasi  optimal  dalam  cabang  olahraga  sepakbola (Susanto  et  al.,  2019).  Untuk  menjadi  pemain  sepakbola  yang  baik  dibutuhkan latihan  yang  teratur  dan  terprogram  serta  di  bawah  bimbingan  pelatih  yang
0 1 2 3 4 5 Kelemahan Kekuatan Kelebihan Peluang HASIL PENELITIAN
menguasai teknik dasar sepakbola dan pengetahuan tentang metode latihan (Fadli, 2019).  Melalui  latihan  yang  teratur  dan  terprogram  maka  tidak  menutup kemungkinan  akan  lahir  pemainpemain  yang  menguasai  berbagai  macam  teknik dasar serta keterampilan bermain sepakbola.
Dilihat  dari  sudut  pandang  taktis,  kualitas  permainan  suatu  kesebelasan sepakbola ditentukan oleh penguasaan teknik dasar. Teknik dengan bola meliputi: menendang  bola,  menerima  bola,  menggiring  bola,  menyundul  bola,  gerak  tipu, merebut  bola,  lemparan  ke  gawang  dan  teknik  menjaga  gawang  (Tarista,  2017). Semua gerakan tersebut terangkai dalam suatu pola gerak yang diperlukan pemain dalam menjalankan tugasnya bermain sepakbola.
Penguasaan  keterampilan  teknik  dasar  menentukan  kemahiran  seseorang dalam  melakukan  keseluruhan  gerak  dalam  suatu  cabang  olahraga.  Dengan demikian,  diperlukan  kemampuan  penguasaan  gerak  teknik  dasar  dalam sepakbola  yang  baik  dan  benar  agar  mempermudah  pemain  dalam  upaya  meraih prestasi yang optimal. Semakin lama dan semakin substansial bentuk latihan dasar dilakukan dengan baik, maka semakin lama atlet akan mampu mempertahankan. Hasil  dari  data  penelitian  dengan  keterangan  kekurangan  memiliki persentase  sebesar  30%  menandakan  bahwa  penguasaan  keterampilan  teknik dasar  atlet  pemula  masih  belum  memadai  dan  perlu  ditingkatkan  lagi  melalui proses  latihan  yang  lebih  baik  dan  terstruktur  fokus  kepada  teknik  dasar.  Data dengan  keterangan  kelebihan  20%  menunjukkan  bahwa  masih  terdapat  beberapa atlit yang sudah menguasai keterampilan teknik dasar sepak bola yang lebih baik. Selanjuntya  kekuatan  10%  memberikan  petunjuk  bahwa  terdapat  motivasi  dan pengalaman gerak yang cukup untuk mendukung peningkatan keterampilan teknik dasar bagi atlet pemula. Sedangkan hasil data dengan keterangan peluang sebesar 40%   menunjukkan bahwa keterampilan teknik dasar pada atlet sepakbola pemula di  kota  Pontianak  berpeluang  besar  untuk  dapat  mengembangkan  keterampilan teknik dasar sampai ketingkat mahir.

## SIMPULAN
Keterampilan teknik dasar pada atlet  sepakbola pemula di  kota Pontianak berpeluang besar untuk dapat mengembangkan keterampilan teknik dasar sampai ketingkat  mahir.  Jika  bisa  memberikan  daya  saing  terhadap  keterampilan  yang dimilki  oleh  setiap  atlet  dengan  progam  latihan  yang  komprehensif,  terukur, terpola serta berkesinambungan maka atlet pemula ini akan menjadi baik.

## DAFTAR PUSTAKA
Andika,  Atiq,  A.,  &  Kaswari.  (2014).  Pengaruh  model  permainan  terhadap  hasil passing sepak bola pada kelas VIII A SMPN 4 Sambas. Jurnal Pendidikan dan Pembelajaran Khatulistiwa , 3 (7), 1–12.
Atiq, A. (2018). Pengembangan Model Latihan Tehnik Dasar Heading Sepak bola Berbasis  Bermain  untuk  Atlet  Pemula  Usia  8-12  Tahun. Jurnal Locomotor: Jurnal Keolahragaan Universitas Tanjungpura , 3 (1), 1–11. Budiwanto,  S.,  Rahayuni,  K.,  &  Sulistyorini.  (2016).  Peningkatan  Keterampilan Teknik  Dasar  Pukulan  Forehand  Overhead  Stroke  Menggunakan  Metode Latihan Berulang (Drilling) Umpan Lempar. Motion , 7 (1), 12–20.
Efendi,  R.  (2016).  Pengaruh  Metode  Latihan  Practice  Session,  Test  Session  dan Motivasi  Berprestasi  terhadap  Keterampilan  Menendang  dalam  Sepak Bola. Jurnal Pendidikan UNSIKA , 4 (1), 91–106.
Fadli,  M.  (2019).  Survei  Tingkat  Kemampuan  Teknik  Dasar  Bermain  Sepakbola pada  Pemain  Usia  14-16  Tahun  di  Sekolah  Sepakbola  (SSB)  Persis Makassar. Jurnal Ilmu Keolahragaan , 1 (1), 1–14.
Festiawan,  R.  (2020).  Pendekatan  Teknik  dan  Taktik:  Pengaruhnya  terhadap Keterampilan  Bermain  Futsal. Gelanggang  Olahraga:  Jurnal  Pendidikan Jasmani Dan Olahraga , 3 (2), 143–155. https://doi.org/https://doi.org/10.31539/jpjo.v3i2.1080 Festiawan,  R.,  Nurcahyo,  P.  J.,  &  Pamungkas,  H.  J.  (2019).  Pengaruh  Latihan Small  Sided  Games  terhadap  Kemampuan  Long  Pass  pada  Peserta Ekstrakurikuler  Sepakbola. Media  Ilmu  Keolahragaan  Indonesia , 9 (1), 18–22. https://doi.org/https://doi.org/10.15294/miki.v9i1.20666
Hamdi,  A.,  Sultan,  A.,  Susandi,  B.,  &  Wahyudi,  E.  (2019).  Profil  Kemampuan Teknik  Dasar  Sepakbola  terhadap  Siswa  SMP  Negeri  2  Kasimbar. Tadulako Journal Sport Sciences And Physical Education , 7 (1), 103–113. Handoko, A., H. (2018). Analisis Kemampuan Teknik Dasar Pemain Sepak Bola. Jorpres (Jurnal Olahraga Prestasi) . https://doi.org/10.21831/jorpres.v14i1.19982 Iman,  I.,  Atiq,  A.,  &  Purnomo,  E.  (2013).  Hubungan  antara  Kelincahan  dan Kecepatan  terhadap  Hasil  Menggiring  Bola. Jurnal  Pendidikan  dan Pembelajaran Untan , 2 (8), 312–330.
Irianto,  S.  (2011).  Standardisasi  Kecakapan  Bermain  Sepakbola  untuk  Siswa Sekolah  Sepakbola  (SSB)  KU  14-15  tahun  se-Daerah  Istimewa Yogyakarta. Jurnal Olahraga Prestasi , 7 (7), 44–50. https://doi.org/10.21831/jorpres.v7i7.10286 Martens,  R.  (2016).  Science,  Knowledge,  and  Sport  Psychology. The  Sport Psychologist , 1 (1), 29–55. https://doi.org/10.1123/tsp.1.1.29
Mikail, K., & Suharjana, S. (2019). Pengembangan Model Latihan Teknik Dasar Sepakbola  Bagi  Anak  Usia  10-12  tahun  di  Sekolah  Sepakbola. Jorpres (Jurnal Olahraga Prestasi) , 15 (1), 14–27.
https://doi.org/10.21831/jorpres.v15i1.26023
Nasution, A. (2018). Survei Teknik Dasar Berman Sepak Bola pada Siswa SMKT Somba Opu Kabupaten Gowa. Ilmu Keolahrgaan , 1 (1), 1–10.
Saputra,  G.,  Kaswari,  &  Atiq,  A.  (2015).  Survei  Keterampilan  Teknik  Dasar Sepak  Bola  di  Kelas  XI  SMAN  1  Mempawah  Hilir. Program  Studi Pendidikan Jasmani dan Rekreasi FKIP UNTAN , 4 (8), 111–122. Setyaningum,  R.  K., &  Anwar, K. (2016). Upaya Meningkatkan Prestasi Belajar Passing dalam  Bermain  Sepakbola  dengan  Menerapkan  Pembelajaran yang Inovatif. Journal of Chemical Information and Modeling , 3 (2), 1689– 1699.
Simon,  J.,  A.,  &  Martens,  R.  (2016).  Children’s  Anxiety  in  Sport  and  Nonsport Evaluative  Activities. Journal  of  Sport  Psychology , 1 (2),  160–169. https://doi.org/10.1123/jsp.1.2.160
Suprayitno,  &  Damanik,  S.  A.  (2016).  Keterampilan  Teknik  Dasar  Sepakbola Dapat Dipengaruhi oleh Kemandirian Siswa, Dukungan Orang Tua. Jurnal Ilmu Keolahragaan , 15 (1), 1–10.
Susanto,  N.,  Alimuddin,  A.,  &  Syafrianto,  D.  (2019).  Manajemen  Pembinaan Olahraga  Usia  Dini  Sekolah  Sepakbola  (SSB)  Gadjah  Mada  (GAMA) Yogyakarta. Sporta Saintika , 4 (2), 60.
https://doi.org/10.24036/sporta.v4i2.114
Susanto,  N.,  &  Lismadiana,  L.  (2016).  Manajemen  Program  Latihan  Sekolah Sepakbola  (SSB)  GAMA  Yogyakarta. Jurnal  Keolahragaan , 4 (1),  98. https://doi.org/10.21831/jk.v4i1.8133
Tarista,  F.  (2017).  Survei  Keterampilan  Teknik  Dasar  Permainan  Sepakbola (Studi  pada  SSB  Rheza  Mahasiswa  KU-14  Tahun). Jurnal  Prestasi Olahraga , 1 (1), 1–14.
Utama,  M.,  W.,  Insanistyo,  B.,  &  Syafrial,  S.  (2017).  Analisis  Kemampuan Teknik Dasar Bermain Sepakbola pada Pemain Usia 16 Tahun. Kinestetik , 1 (2), 96–100. https://doi.org/10.33369/jk.v1i2.3471