## Jurnal Ilmiah Mandala Education (JIME)
Vol. 8, No. 2, April 2022 p-ISSN : 2442-9511, e-2656-5862 DOI: 10.36312/jime.v8i2.3243/http://ejournal.mandalanursa.org/index.php/JIME

## Pengukuran Aspek Kebugaran Jasmani Kecepatan Reaksi Pada Siswa Smp Negeri 01 Bangkalan Menggunakan Instrumen Ruler Drop Test
1 Setiyo Adipurwanto, 2 Fajar Hidayatullah, 3 Heni Yuli Handayani
123 Pendidikan Olahraga, STKIP PGRI Bangkalan Article Info ABSTRACT Article history: Accepted: 13 April 2022 Publish: 20 April 2022 Pendidikan  jasmani  dan  olahraga  merupakan  salah  satu  mata  pelajaran  yang wajib  diajarkan  pada  siswa.  Khususnya  pada  siswa  menengah  pertama. Olahraga  sangat  penting  bagi  siswa  guna  meningkatkan  kebugaran  jasmani. Salah satu hal yang terpengaruh oleh usia yakni reaksi kecepatan pada siswa.
Reaksi  kecepatan  pada  siswa  menengah  pertama  tentunya  berbeda. Sayangnya  jarang  terdapat  peneliti  yang  mengggunakan  kecepatan  reaksi sebagai  bahan  penelitian.  Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui pelaksanaan  ruler  drop  test  untuk  mengukur  aspek  kebugaran  jasmani kecepatan  reaksi  pada  siswa  SMP  Negeri  01  Bangkalan.  Penelitian  ini dilaksanakan  di  kelas  VII  A,  VII  B,  VII  C,  dan  VII  D  yang  berjumlah  30 siswa.  Dengan  menggunakan  penelitian  deskriptif  kuantitatif  dimana  siswa akan melakukan praktek ruler drop test secara langsung. Bedasarkan hasil uji validitas  dan  realibilitas,  tes  yang  telah  dilakukan  di  SMPN  1  Bangkalan dapat  dikatakan  valid  dan  realibel  karena  hasil  uji  validitas  dan  realibilitas lebih  dari  r  tabel  yakni  0,361.  Sedangkan  untuk  hasil  uji  normalitas  dapat dikatakan  normal  karena  hasil  uji  normalitas  yang  didapatkan  0,490  dimana nilai lebih dari 0,05. Hal ini menunjukkan bahwa tes yang telah dilakukan di SMPN 1 Bangkalan normal/baik. Keywords: Olahraga Reaksi Kecepatan
Ruler Drop Test
Article Info Abstract Article history: Diterima: 13 April 2022 Terbit: 20 April 2022 Physical  education  and  sport  is  one  of  lesson  when  must  to  learned  by students. Especially to students junior high school. The sport more important for  students  because  to  improve  vitality  body.  One  of  affected  from  age  is reaction speed for students. Reaction speed to students junior high school  of course  different.  Unfortunately  rare  of  researcher  use  it  for  research.  This research aims to determine implementation ruler drop test to measure vitality body aspect  for reaction speed to  students Juniar High School 1 Bangkalan. This research was carried out in class VII A, VII B, VII C, and VII D, totaling 30  students.  The  sampling  technique  used  quantitative  descriptive  where students will be do practice ruler drop test on live. Based on the results of the calculation  of  validity  test  and  realibilty  test  when  researcher  do  in  Junior High  School  1  Bangkalan  can  be  said  valid  and  real  because  the  result  it more than  r table that is 0,361. While for the result of normality test  can be said normal because the result that is 0,490 more than 0,05. This is refer test on Junior High School 1 Bangkalan is normal or good.
This is an open access article under the Lisensi Creative Commons Atribusi- BerbagiSerupa 4.0 Internasional
Corresponding Author: Setiyo Adipurwanto STKIP PGRI Bangkalan Email: Setiyoadipurwanto58@gmail.com

## 1. PENDAHULUAN
Pendidikan  Jasmani,  Olahraga,  dan  Kesehatan  (PJOK)  adalah  sebuah  pendidikan  dalam suatu  aktivitas  fisik  untuk  menghasilkan  perubahan  sifat  dalam  kualitas  individu,  baik  dalam bentuk  fisik,  mental,  serta  emosional.  Pendidikan  jasmani,  olahraga,  dan  kesehatan  (PJOK) merupakan sebuah bentuk aktivitas pendidik untuk membuat peserta didik dan masyarakat lebih peka  terhadap  kesehatan.  Kesehatan  merupakan  suatu  landasan/dasar  kondisi  fisik  yang  sangat
diperlukan  bagi  keberhasilan  dalam  melaksanakan  suatu  pekerjaan.  Kebanyakan  masyarakat belum  mengetahui  betapa  pentingnya  kesehatan,  khususnya  pada  masyarakat  kota.  Kesadaran dalam  sebuah  unsur  kesehatan  perlu  diberikan  pada  masyarakat,  seperti  diadakannnya  aktivitas olahraga. Aktivitas olahraga tetap harus disesuaikan dengan usia seseorang, misal jenis aktivitas faktor keselamatan dan peralatan yang digunakan. (Prativi, Soegiyanto, & Sutardji, 2013).
Perkembangan  zaman  yang  terjadi,  seperti  maraknya  wabah  penyakit  yang  terus meningkat, oleh karena itu masyarakat dituntut untuk lebih menjaga kesehatan.  Oleh karenanya perlu  adanya  pembinaan  mengenai  bagaimana  pentingnya  kesehatan  dalam  lingkungan  yang sedang  terjadi  pada  saat  ini.  Kesadaran  masyarakat  sangat  diperlukan  untuk  menjaga  diri  serta masyarakat yang lain agar tubuh tetap sehat. Sehat dengan arti bebas dari penyakit belum tentu menjamin kemampuan tubuh misalkan dampak terhadap anak untuk mampu bertahan dalam hal mengikuti pelajaran, berfikir, dan merespon terhadap pelajaran yang diterima di kelas atau pada saat belajar  (Yanto, Sahputra, & Hakim, 2014).
Pendidikan  jasmani  berdampak  positif  pada  anak  khususnya  siswa  sekolah  menengah pertama. Pendidikan jasmani  begitu mendukung siswa untuk hidup sehat. Selain itu juga, dapat mendukung  siswma  untuk  memilih  sebuah  aktivitas  fisik  dan  minat  bakat  yang  disukainya. Seperti  halnya  dalam  membiasakan  siswa  atau  anak  didik  untuk  berolahraga.  Karena  dalam berolahraga  dapat  membantu  proses  pembentukan  otot  dan  tulang.  Untuk  proses  ini  dapat membuat pertumbuhan dan perkembangan siswa menjadi lebih baik di kemudian hari. Kebiasaan dalam  melakukan  aktivitas  berolahraga  menciptakan  siswa  untuk  lebih  produktif.  Dalam  hal tersebut  harus  adanya  latihan  konsentrasi  siswa,  seperti  memberikan  sebuah  permainanan ( game ).
Aspek  kebugaran  jasmani  adalah  pola  dasar  penafsiran  yang  ditetapkan  dalam  pelatihan fisik  dimana terdapat  banyak  aspek  kebugaran  jasmani  yang  dapat  diketahui.  Aspek  kebugaran jasmani  memiliki  komponen  penting  dalam  keterampilan  gerak.  Keterampilan  gerak  perlu dipahami  untuk  memahami  sebuah  mekanisme  perencanaan  dan  pengendalian  diri.  Seperti Keterampilan  gerak  yaitu  bertujuan  langsung  untuk  melatih  ketepatan,  dan  kecepatan.  Bahwa kecepatan terdapat 3 macam yaitu kecepatan sprint , kecepatan reaksi, dan kecepatan gerak dan semua itu sangat berperan penting dalam aspek kebugaran jasmani.
Keterampilan  gerak  pada  peserta  didik  khususnya  sekolah  menengah  pertama  dengan memberikan  suatu  permainan  yang  mengacu  pada  waktu  reaksi  siswa.  Dalam  proses  meneliti tentang  objek  siswa  sekolah  menengah  pertama  (SMP)  karena  lebih  mudah  untuk membandingkan antara waktu reaksi siswa diantaranya kelas VII (tujuh), VIII (delapan), dan IX (sembilan). Selain itu, peneliti ingin membuktikan bahwa waktu reaksi siswa dapat berpengaruh dalam  konsentrasi  peserta  didik.  Maka  darinya  peserta  didik  perlu  merangsang  siswa  dengan memberikan  tes  reaksi  waktu.  Tes  reaksi  waktu  merupakan  sebuah  instrumen  tes  yang  akan digunakan  untuk  mengukur  atau  mengetahui  kemampuan  seseorang  dalam  merespon  stimulus yang akan muncul hasil dalam tes tersebut  (Abdul & Tri, 2020).
Dengan  menggunakan  intrumen Ruler  drop  test.  Ruler  drop  test adalah  suatu  instrumen untuk  mengukur  kemampuan  dalam  melakukan  kecepatan  reaksi.  Dalam  melakukan  kegiatan pengukuran  menggunakan  instrumen Ruler  drop  test kita  perlu  menyiapkan  alat  seperti penggaris besi/kayu, buku tulis dan alat tulis untuk mencatat hasil test yang di praktekkan siswa. Untuk  mengetahui  seberapa  besar  kemampuan  yang  di  miliki  oleh  tiap  siswa,  dalam  proses pengukuran dilakukan secara bergantian di mulai dari kelas yang lebih rendah, dan dilanjutkan dengan  kelas  tinggi.  Dalam  sebuah  pengukuran ruler  drop  test untuk  siswa  SMP  Negeri  01 Bangkalan,  bertujuan  untuk  mengetahui  atau  mengukur  waktu  kecepatan  reaksi  yang  dimiliki oleh  setiap  siswanya.  Diantaranya  pada  bangian  tangan  dan  mengetahui  hasil  perbedaan kecepatan reaksi yang di miliki siswa antara kelas yang lebih tinggi dan kelas rendah. Kecepatan reaksi juga merupakan hal penting bagi seorang atlet, dokter, tentara, dan pemain game maupun aktivitas pada saat menyetir  (Selvilla & Lontoh, 2021).
Oleh  karena  itu  penulis  tertarik  untuk  melakukan  penelitian  dengan  judul “Pengukuran Aspek  Kebugaran  Jasmani  Kecepatan  Reaksi  Pada  Siswa  SMP  Negeri  01  Bangkalan
Menggunakan Instrumen Ruler Drop Test” karena masih terbatasnya penelitian pengukuran aspek  kebugaran jasmani  pada  siswa  Sekolah  Menengah  Pertama  (SMP)  dengan menggunakan instrumen Ruler drop Test. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui seberapa besar kebugaran jasmani  siswa  dalam  melakukan  ruler  drop  test  dalam  mengukur  kecepatan  reaksi  pada  siswa SMP Negeri 01 Bangkalan.

## 2. KAJIAN PUSTAKA
Aspek kebugaran jasmani adalah suatu kemampuan yang dimiliki tubuh dalam melakukan aktivitas  fisik  atau  kegiatan.  Kebugaran  juga  bisa  disebut  sebagai  sebuah  kemampuan  tubuh dalam menyesuaikan kebutuhan fisik yang di terima oleh tubuh dalam melakukan kegiatan tanpa mengalami faktor gangguan kesehatan dan faktor kelelahan yang di lakukan selama sehari-hari. Kebugaran  secara  umum  dapat  juga  diartikan  sebagai  kemampuan  fisik  seorang  dalam melakukan  proses  kegiatan  atau  kerja  secara  efisien  tanpa  timbul  kelelahan  yang  berlebihan (Palar, Wongkr, & Ticoalu, 2015).
Aspek kebugaran jasmani merupakan suatu kebutuhan yang harus dipenuhi agar kita dapat menjalankan  aktivitas  kehidupan  sehari-hari  dengan  baik.  Kebugaran  jasmani  adalah  ukuran daya kemampuan kerja manusia yang sangat berfungsi dalam membantu unjuk kerja fisik (antara lain prestasi kerja, prestasi olah raga, dan prestasi belajar)  (Sulistiono, 2014).
Aspek  kebugaran  jasmani  adalah  suatu  hal  yang  berhubungan  dengan  kegiatan  olahraga, macam-macam  aspek  keburan  jasmani  adalah  sebagai  berikut,  Kekuatan,  Daya  Tahan, Kecepatan,  Kecepatan  Reaksi,  Kekuatan  dan  Keseimbangan.  Contoh  latihan  aspek  kekuatan adalah  angkat  beban,  daya  tahan  tubuh  adalah  berlari  dengan  jarak  tempuh  2,4  km,  dengan kecepatan  adalah  60  km,  kecepatan  reaksi  adalah  ruler  drop  test  atau  uji  jatuh  penggaris, kekuatan  lengan  adalah  push  up  dan  kekuatan  keseimbangan  adalah  dengan  gerakan  pesawat terbang.
Kecepatan  reaksi  adalah  suatu  reaksi  (aksi)  kegiatan  yang  timbul  karena  adanya  satu perintah atau  sebuah peristiwa. Maka kecepatan reaksi itu sendiri adalah sebuah gerakan tubuh secara cepat dan mendapatkan suatu respon dalam satuan waktu tertentu. Perubahan konsentrasi secara spontan atau percepatan waktu. Dalam kegiatan olahraga kecepatan reaksi adalah bereaksi secepat-cepatnya ketika mendapatkan sebuah rangsangan atau stimulus dari luar, reaksi cepat ini bisa  dalam  bentuk  bergerak  cepat  dalam  menangkap  uji  jatuh  penggaris  yang  akan  dilakukan pengukuran oleh setiap siswa sekolah dasar. Kecepatan reaksi dapat diartikan juga seperti halnya tangan  dan  koordinasi  mata  tangan  yang  mempunyai  performa  tinggi  dalam  setiap  permainan (Kurdi & Rifiy, 2020).
Ruler  drop  Test  mengukur  kecepatan  reaksi  dan  juga  berkaitan  dengan  kecepatan  waktu yang  dipergunakan  antara  mulai  datangnya  stimulasi  (rangsangan)  dengan  mulainya  reaksi. Dalam Kecepatan reaksi dapat diukur dengan tes ruler drop test. Ruler drop test bertujuan untuk mengukur kecepatan reaksi (reaction time) siswa/atlet. Kecepatan diperlukan juga dalam sebuah aspek  kebugaran  jasmani.  Waktu  reaksi  juga  merupakan  faktor  penting  dari  kecepatan  yaitu pentingnya waktu reaksi dalam kebugaran jasmani (Anindita, Sumekar, & Supatmo, 2017).
Pengukuran adalah penentuan dalam besaran, ukuran, atau kapasitas, yang terhadap  suatu standar  atau  satuan  ukur.  Pengukuran  juga  dapat  diartikan  sebagai  pemberian  angka  terhadap sebuah  atribut  atau  karakteristik  tertentu  yang  dimiliki  oleh  seseorang,  hal,  atau  objek  tertentu menurut  aturan,  merumuskan  atau  menyusun  dalam  bentuk  yang  tepat,  jelas  dan  disepakati. Pengukuran  juga  dilakukan  pada  apapun  yang  dibayangkan,  tetapi  dengan  tingkat  kerumitan yang berbeda. Misalnya untuk mengukur tinggi, maka seseorang dapat mengukur dengan mudah karena hal yang diukur merupakan perkara kasatmata dengan satuan yang sudah disetujui secara internasional.
Namun hal ini akan berbeda jika suatu hal yang diukur lebih tidak berwujud atau abstrak seperti  ketajaman  pikiran,  kematangan,  kejujuran,  kepribadian,  dan  lain  sebagainya  sehingga untuk  melakukan  pengukuran  diperlukan  suatu  kesanggupan  dan  keahlian  tertentu.  Pada dasarnya  pengukuran  merupakan  suatu  ilmu  statistika  terapan  yang  bertujuan  untuk
pengembangan tes yang lebih baik sehingga dapat memperoleh hasil tes secara optimal, reliabel dan valid  (Haryanto, 2020).

## 3. METODE PENELITIAN
Pada penelitian ini menggunakan jenis penelitian deskriptif dengan pendekatan kuantitatif, merupakan penelitian berupa angka-angka dan analisis menggunakan statistik  (Sugiyono, 2016). Rumusan masalah deskriptif adalah suatu rumusan masalah yang berkenaan dengan pertanyaan terhadap  keberadaan  variabel  mandiri,  baik  hanya  pada  satu  variabel  atau  lebih  variabel  yang berdiri  sendiri    (Sugiyono,  2016).Penelitian  ini  dilakukan  karena  ingin  memberikan  gambaran dari suatu variabel yang akan diteliti yaitu aspek kebugaran jasmani kecepatan reaksi pada siswa SMP,  Jadi  untuk  dapat  mendeskripsikannya  berdasarkan  sebuah  fakta  bagaimana  adanya digunakanlah statistik atau tabel, sehingga dalam penelitian ini dapat dikenal  sebagai penelitian kuantitatif menggunakan metode deskriptif, maka penggunaan metode deskriptif kuantitatif pada penelitian ini mendeskripsikan dengan angka mengenai beberapa objek yang sedang diteliti yang selanjutnya dapat ditarik kesimpulan mengenai sebuah hal yang terjadi atau dilakukan pada saat penelitian.  Penelitian  ini  menggunakan  sebuah  metode  observasi,  dengan  teknik  pengumpulan data  menggunakan  tes  dan  pengukuran,  yaitu  dengan  menggunakan  instrumen Ruler  drop  test untuk  mengukur  aspek  kebugaran  jasmani  kecepatan  reaksi  pada  siswa  SMP  Negeri  01 Bangkalan.

## 4. HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN
4.1 Hasil penelitian
1. Hasil Uji Validitas
Validitaas  dalam  penelitian  ini  digunakan  sebagai  alat  ukur  yang  menunjukkan tingkat  kevalitan  atau  kesahitan  suatu  instrument.  Untuk  menguji  validitas  instrument  ini digunakan aplikasi IMB SPSS v21.0. Dengan kriteria pengujian apabila r hitung > r tabel dengan 0,05 maka alat ukur tersbut dinyatakan valid dan sebaliknya apabila r hitung < r tabel maka alat ukur tersebut dinyatakan tidak valid.
Berdasarkan  kriteria,  hasil  penelitian  uji  coba  tes  yang  telah  dilakukan  sebanyak  2 kali adalah valid, lebih jelasnya dapat dilihat dari tabel sebagai berikut:
Tabel 1 . Hasil Uji Validitas Tes Correlations SKOR_TOTAL  Rtabel Keterangan S1 Pearson Correlation ,859 ** 0,361 Valid Sig. (2-tailed) ,000 N 30 S2 Pearson Correlation ,824 ** 0,361 Valid Sig. (2-tailed) ,000 N 30 Sumber: data diolah SPSS v21.0 2. Hasil Uji Reliabilitas
Dengan  kriteria  pengujian  apabila  r Alpha >  r tabel dengan 0,05  maka  alat  ukur tersebut  dinyatakan  reliable  dan  sebaliknya  apabila  r Alpha >  r tabel maka  alat  ukur  tersebut dinyatakan tidak reliable. Untuk menguji reliabilitasnya suatu tes tulis digunakan aplikasi IBM SPSS v21.0. Hasil uji reliabilitas dapat ditunjukkan oleh tabel sebagai berikut:
Tabel 2. Hasil Uji Reliabilitas Tes Angket
Reliability Statistics Cronbach's Alpha N of Items ,860 3

## Sumber: data diolah SPSS v21.0
Hasil perhitungan uji reliabilitas tes sebesar 0,860, hal ini membuktikan bahwa hasil skala  dari  hasil  praktek  memiliki  tingkat  reliabilitas,  hal  ini  dibuktikan  dengan  kriteria pengujian  yang mana apabila r Alpha > r tabel maka dinyatakan reliable (r Alpha 0,860 > r tabel 0,361).
3. Hasil Uji Normalitas
Setelah  dilakukan  pengolahan  data  dengan  menggunakan  aplikasi  IBM  SPSS  versi 21.0, maka diperoleh hasil perhitungan dari data hasil siswa. Uji normalitas ini digunakan untuk  mengetahui  bahwa  instrument  yang  diberikan  berdistribusi  normal  atau  tidak normal, dengan kriteria taraf signifikan 0,05, jika signifikansi yang diperoleh > 0,05 maka sampel  berasal  dari  populasi  yang  berdistribusi  normal,  tetapi  jika  signifikansi  yang diperoleh < 0,05 maka sampel bukan berasal dari populasi yang berdistribusi normal.
Tabel 3. Hasil Uji Normalitas
One-Sample Kolmogorov-Smirnov Test Unstandardiz ed Residual N 30 Normal Parameters a,b Mean ,0000000 Std. Deviation 7,28479139 Most Extreme Differences Absolute ,152 Positive ,107 Negative -,152 Kolmogorov-Smirnov Z ,834 Asymp. Sig. (2-tailed) ,490 a. Test distribution is Normal. b. Calculated from data.

## Sumber: data diolah SPSS v21.0
Pengujian  dilakukan  pada  taraf  kepercayaan  0,05  dari  tabel  4.3  dapat  disimpulkan bahwa  tes  atau  posttest  kedua  tahap  tersebut  berdistribusi  normal  karena  memenuhi kriteria, dengan hasil sign 0.490.

## 4.2 Pembahasan
Penelitian ini dilaksanakan di SMP Negeri 01 Bangkalan pada siswa kelas VII dengan judul Pengukuran Aspek Kebugaran Jasmani Kecepatan Reaksi Pada Siswa SMP Negeri 01 Bangkalan Menggunakan Instrumen Ruler Drop  Test . Pelaksanaan penelitian ini dilakukan oleh setiap siswa yaitu kelas VII SMP Negeri 01 Bangkalan mulai dari kelas VII A, VII B, VII  C,  dan  VII  D.  Penelitian  ini  menggunakan  instrumen Ruler  Drop  Test yaitu  untuk mengukur kecepatan  reaksi  yang di miliki oleh setiap siswa. Pengukuran ini di laksanakan dengan  3  kali test dan  diambil  2  hasil  perolehan  angka  yang  terbaik  dari  pelaksanaan test tersebut.
Berikut  ini  merupakan  hasil  uji  validitas,  realibiltas  dan  normalitas  yang  didapatkan peneliti dari penelitian yang telah dilakukan di SMPN 1 Bangkalan:
1. Uji Validitas
Hasil  uji  validitas  dikatakan  valid  karena  rhitung  melampaui  rtabel  yakni  0,859  dan 0,824 dimana melebihi nilai rtabel yaitu 0,361.
2. Uji Realibilitas
Hasil  uji  realibilitas  dikatakan  real  karena  sama  dengan  uji  validitas,  hasil  yang didapatkan melebihi dari rtabel yakni 0,860 dan rtabel yaitu 0,361.
3. Uji Normalitas
Hasil  uji  normalitas  menunjukkan  bahwa  penelitian  yang  dilakukan  dapat  dikatakan normal karena hasilnya melebihi dari 0,05 yakni 0,490.
Berikut ini merupakan hasil tes siswa di SMPN 1 Bangkalan:
Tabel 4. Presentase Hasil Tes Tes 1 Interval Kategori Jumlah  Presentase <7,5 cm Bagus Sekali 3 10% 7,5-15,9 cm  Di atas Rata-rata 5 17% 15,9-20,4 cm Rata-rata 9 30% 20,4-28 cm Di bawah Rata-rata 9 30% >28 cm Kurang 4 13% Total 30 100% Tes 2 Interval Kategori Jumlah  Presentase <7,5 cm Bagus Sekali 4 13% 7,5-15,9 cm  Di atas Rata-rata 9 30% 15,9-20,4 cm Rata-rata 7 24% 20,4-28 cm Di bawah Rata-rata 10 33% >28 cm Kurang 0 0% Total 30 100%

## Gambar 1. Diagram Hasil Tes
Berdasarkan  dari  tabel  dan  gambar  diagram  di  atas,  dapat  dikatakan  bahwa  hasil  tes kecepatan reaksi yang diperoleh siswa dari tes 1 hingga tes 2 mengalami peningkatan. Pada tes 1 siswa yang mendapatkan hasil kursng sebanyak 13%, siswa yang mendapatkan hasil di bawah  rata-rata  sebanyak  30%,  siswa  yang  mendapatkan  hasil  rata-rata  sebanyak  30%, siswa yang mendapatkan hasil di atas rata-rata sebanyak 17% dan siswa yang mendapatkan nilai bagus sekali sebanyak 10%.
Sedangkan pada tes kedua siswa yang mendapatkan hasil kurang sebanyak 0%, siswa yang  mendapatkan  hasil  di  bawah  rata-rata  sebanyak  33%,  siswa  yang  mendapatkan  hasil rata-rata sebanyak 24%, siswa yang mendapatkan hasil di atas rata-rata sebanyak 30%, dan siswa yang mendapatkan hasil bagus sekali sebanyak 13%. Dari hasil ini dapat disimpulkan bahwa  tes  kecepatan  reaksi  siswa  apabila  dicoba  terus-menerus  akan  mengalami peningkatan.

## 5. KESIMPULAN
Peneliti menyimpulkaan bahwa dari hasil penelitian dan pembahasan di simpulkan bahwa aspek kebugaran jasmani kecepatan reaksi dengan ruler drop test di SMP Negeri 01 Bangkalan pada  tahun  pelajaran  2021/2022  termasuk  dalam  kategori  cukup.  Hasil  tersebut  ditunjukkan dengan rincian sebagai berikut:
1. Berdasarkan hasil penelitian yang telah diteliti dari 30 sampel di SMP Negeri 01 Bangkalan perolehan test yang  didapat  adalah  rata  yakni  yang  sangat  baik  sebanyak  3,3%,  baik 6,3%, rata-rata 5,4%, kurang 5,7%, dan sangat kurang 1,2%
2. Berdasarkan uji  validitas yang telah diperoleh nilai yang didapatkan  yaitu 0,859 dan 0, 824 nilai ini lebih dari 0,361 yang berarti tes yang dilakukan adalah valid.
3. Berdasarkan uji reliabilitas, hasil yang didapatkan yaitu 0,860, nilai ini juga lebih dari 0,361 yang berarti tes yang dilakukan yaitu reliabel.
4. Berdasarkan uji normalitas, hasil yang diperoleh yaitu 0,490 dan hasil uji ini lebih dari 0,05 maka  dapat  dikatakan  bahwa  tes  yang  dilakukan  untuk  siswa  SMP  Negeri  01  Bangkalan normal.

## 6. UCAPAN TERIMAKASIH
Peneliti  mengucapkan  terimakasih  kepada  dosen  pembimbing,  baik  itu  dosen  pembimbing  1 yakni  bapak  Fajar  Hidayatullah,  M.Pd.,  dan  dosen  pembimbing  2  yakni  ibu  Heni  Yuli Handayani,  S.Pd.,  M.Kes.,  terimakasih  kepada  kepala  sekolah,  guru,  dan  siswa  SMPN  1 Bangkalan  serta  semua  pihak  yang  secara  langsung  maupun  tidak  langsung  telah  membantu dalam penyusunan artikel ini.

## 7. DAFTAR PUSTAKA
Abdul, N., & Tri, J. D. (2020). Pengukuran Dan Evaluasi Olahraga (Prosedur Pelaksanaan Tes Dan  Pengukuran  Dalam  Olahraga  Pendidikan  Dan  Prestasi). Yogyakarta:  Cv  Budi Utama.
Anindita, A. E., Sumekar, T. A., & Supatmo, Y. (2017). Analisis Komponen Waktu Reaksi Atlet Bulutangkis  (Studi  Pada  Atlet  Bulutangkis  Di  Semarang).  Jurnal  Kedokteran Diponegoro, 6(2), Jurnal Kedokteran Diponegoro.
Haryanto. (2020). Evaluasi Pembelajaran (Konsep Dan Manajemen). Yogyakarta: Unypress. Kurdi, R. Q., & Rifiy, K. Q. (2020). Hubungan Kecepatan Reaksi Tangan Dan Koordinasi Mata. Jtikor (Jurnal Terapan Ilmu Keolahragaan), 5(1), 22-27.
Palar, C. M., Wongkr, D., & Ticoalu, S. H. (2015). Manfaat Latihan Olahraga Aerobik Terhadap Kebugaran Fisik Manusia. Jurnal E-Biomedik (Ebm), 3(1), 316-327.
Prativi,  G.  O.,  Soegiyanto,  &  Sutardji.  (2013).  Pengaruh  Aktivitas  Olahraga  Terhadap Kebugaran. Journal Of Sport Sciences And Fitness, 2(3), 32-36.
Selvilla, P., & Lontoh, S. O. (2021). Pengaruh Aktivitas Fisik Terhadap Fungsi Kognitif Dengan. Tarumanagara Medical Journal, 3(2), 361-367.
Sugiyono. (2016). Metode Penelitian Kuantitatif Kualitatif Dan R&D. Bandung: Alfabeta.
Sulistiono,  A.  A.  (2014).  Kebugaran  Jasmani  Siswa  Pendidikan  Dasar  Dan  Menengah.
Pendidikan Dan Kebudayaan, 20(2), 223-233.
Yanto,  Sahputra,  R.,  &  Hakim,  A.  F.  (2014).  Upaya  Meningkatkan  Tiga  Aspek  Kebugaran Jasmani. Jurnal Pendi dikan Jasmani Kesehatan Dan Rekreasi, 1 (1), 79-85.