## PENGARUH GAYATRI MANTRA DAN EMOTIONAL FREEDOM
TECHNIQUE (GEFT) TERHADAP ACADEMIC BURNOUT SYNDROME
(ABS)
Ni Luh Nik Rahayu * , Ni Made Nopita Wati, Ni Luh Putu Thrisna Dewi,

## Putu Gede Subhaktiyasa
Program Studi Keperawatan Program Sarjana STIKes Wira Medika Bali
*) E-mail : nik.rahayu263@gmail.com

## ABSTRAK
Mahasiswa keperawatan berisiko mengalami Academic Burnout Syndrome (ABS) akibat tuntutan akademis yang tinggi. Kondisi ABS pada mahasiswa dapat berdampak pada proses perkuliahan yang tidak maksimal. Gayatri Mantra dan Emotional Freedom Technique (GEFT) adalah terapi nonfarmakologis yang memanfaatkan aliran energi positif dalam tubuh individu itu sendiri,  namun masih sedikit diketahui pengaruhnya untuk menurunkan ABS  pada mahasiswa. Tujuan: Mengetahui  pengaruh  GEFT  terhadap  ABS  pada  mahasiswa  keperawatan. Metode: Desain penelitian  ini  adalah quasi-experiment dengan pre-post  test  design  with  control  group .  Sampel  sebanyak  masing- masing 16  orang pada  kelompok  intervensi  dan kontrol yang dipilih melalui purposive sampling .  Intervensi  GEFT dilakukan selama ± 10 menit, satu kali sehari selama 6 hari berturut-turut. Data dikumpulkan dengan kuesioner MBI- SS. Analisis data menggunakan Uji Paired T-Test dan Uji Independent T-Test . Hasil: Pada kelompok intervensi maupun kontrol saat pre-test sebagian besar responden mengalami burnout berat yaitu sebanyak 56,2%. Namun pada saat post- test pada kelompok  intervensi sebanyak  56,2% responden mengalami burnout sedang dengan nilai p= 0,000.  Pada kelompok kontrol sebanyak 62,5% mengalami burnout berat dengan nilai p =0,917. Diskusi: Perubahan tingkat ABS pada mahasiswa keperawatan sesudah diberikan terapi GEFT dikarenakan pengucapan Gayatri Mantra diyakini dapat membantu membuka chakra pada tubuh manusia. Chakra terletak pada titik meridian tubuh manusia, sehingga bila Gayatri Mantra digabungkan dengan terapi EFT (menstimulasi titik meridian tubuh untuk menyeimbangkan energi) dapat  membantu  mengoptimalkan  kesehatan  ﬁ sik  dan  psikis. Kesimpulan: Diharapkan  institusi  pendidikan  dapat melaksanakan latihan GEFT pada mahasiswa yang mengalami ABS agar dapat memelihara kondisi tetap stabil dan meningkatkan performa akademis mahasiswa.
Kata Kunci : Academic burnout syndrome, gayatri mantra, emotional freedom technique , mahasiswa keperawatan

## Eﬀ ects of Gayatri Mantra and Emotional Freedom Technique (GEFT) on Academic Burnout Syndrome (ABS)

## ABSTRACT
Nursing  students  are  at  risk  of  suﬀ ering  from  Academic  Burnout  Syndrome  (ABS)  due  to  high  academic demands.  The  condition  of  ABS  in  students  may  aﬀ ect  their  academic  activities.  Gayatri  Mantra  and  Emotional Freedom Technique (GEFT) are non-pharmacological therapies that utilize positive energy ﬂ ows in the individual’s body, but little is known about their eﬀ ect on reducing ABS in students. Objective : To reveal the eﬀ ects of GEFT on ABS  in  nursing  students. Methods : This research design  was  a  quasi-experiment  with a pre-posttest design  with  a control group. A sample size of 16 people each in the intervention and control groups were selected through purposive sampling. The GEFT intervention was made ± 10 minutes, once a day for 6 consecutive days. Data were collected using the MBI-SS questionnaire and analyzed using Paired T-Test and Independent T-Test. Results : In the intervention and  control  groups  during  the  pre-test,  most  respondents  (56.2%)  experienced  severe  burnout.  However,  56.2%  of respondents in the intervention group experienced moderate burnout at the post-test with a p-value of 0.000. 62.5% of respondents in the control group experienced severe burnout with a p-value = 0.917. Discussion : The ABS levels in nursing students change after the GEFT therapy because reciting the Gayatri Mantra is believed to help open the chakras in the human body. Chakras are located at the meridian points of the human body. Therefore, when the Gayatri Mantra is combined with EFT therapy (stimulating the body’s meridian points to balance energy), it can help optimize
physical and psychological health. Conclusion : It is expected that educational institutions can perform GEFT exercises on students who suﬀ er from ABS to maintain stable conditions and improve student academic performance.
Keywords : Academic burnout syndrome, gayatri mantra, emotional freedom technique, nursing students

## LATAR BELAKANG
Mahasiswa
merupakan peserta
didik  yang  berada  pada  jenjang  Perguruan Tinggi.  Mahasiswa  selayaknya  individu  yang diposisikan  sebagai  insan  dewasa,  diharapkan dapat secara aktif mengembangkan potensinya melalui pendidikan akademik (Undang-Undang Republik  Indonesia  Nomor  12  Tahun  2012 Tentang Pendidikan Tinggi, 2012). Mahasiswa idealnya  memiliki  perilaku  yang  sesuai  dan cakap  dalam  memajukan  ilmu  pengetahuan karena  mahasiswa  diharapkan  akan  menjadi agent  of  change atau  agen  perubahan  bagi masyarakat (Nurcahyanti, 2017).
Idealisme  tersebut  berbeda  dengan realita  yang  terjadi  di  lapangan.  Mahasiswa seringkali  menghadapi  banyak  hambatan selama masa pendidikan akademik. Hambatan- hambatan  yang  dialami  mahasiswa  dapat berasal  baik  dari  dalam  diri  mereka  sendiri maupun  dari  luar  diri  mereka.  Hambatan dari  dalam  diri  misalnya  kepercayaan  diri akan  kemampuannya,  manejemen  diri,  dan manejemen  waktu.  Hambatan  dari  luar  diri misalnya  beban  mata  kuliah  yang  dihadapi, kegiatan  di  luar  kuliah  seperti  organisasi, maupun  permasalahan  keluarga  dan  ﬁ nansial (Arlinkasari & Akmal, 2017). Mahasiswa dalam menghadapi  hambatan-hambatan  tersebut apabila  tidak  didukung  dengan  mekanisme koping yang baik maka dapat berdampak pada kondisi mental, psikis, dan ﬁ sik mahasiswa yang lambat  laun  dapat  menyebabkan  mahasiswa mengalami kelelahan baik secara ﬁ sik, mental maupun  emosional.  Kondisi  kelelahan  ﬁ sik, mental,  dan  emosional  ini  disebut  dengan istilah burnout .
Burnout merupakan  keadaan  dimana individu mengalami kelelahan ﬁ sik, mental, dan emosional  yang  disebabkan  oleh  situasi  yang
menuntut  keterlibatan  emosional  yang  cukup tinggi  dalam  jangka  waktu  yang  lama.  Istilah ini  pada  awalnya  digunakan  pada  konteks pekerjaan yang bersifat human service seperti polisi,  perawat,  dokter,  konselor,  dan  pekerja sosial  (Pangastiti  &  Rahardjo,  2011).  Proses pendidikan  yang  dijalani  oleh  mahasiswa meliputi aktivitas terstruktur seperti belajar di dalam  kelas  dan  mengumpulkan  tugas  dapat dikatakan sebagai sebuah pekerjaan. Berbagai kegiatan  seperti  kuliah,  praktikum,  dan kegiatan-kegiatan  lain  menuntut  mahasiswa untuk berkontribusi baik secara tenaga maupun pikiran  sehingga  tak  jarang  mahasiswa  juga mengalami burnout (Lin & Huang, 2014).
Burnout pada  bidang  akademik atau Academic  Burnout Syndrome (ABS) dideﬁ nisikan  sebagai  perasaan  lelah  karena tuntutan belajar ( emotional exhaustion ), adanya rasa  pesimis  dan  kurangnya  minat  terhadap tugas  belajar  ( cynicism ),  dan  perasaan  tidak kompeten  sebagai  pelajar  ( ineﬃ  cacy ).  ABS merupakan  kondisi  dimana  terjadi  penurunan minat  seseorang  dalam  memenuhi  tugas, rendahnya  motivasi,  dan  kelelahan  karena persyaratan  pendidikan,  sehingga  munculnya perasaan  yang  tidak  diinginkan  dan  perasaan tidak eﬁ sien (Rad, dkk., 2017).
ABS  rentan  dialami  oleh  mahasiswa tingkat  akhir.  Nurcahyanti  (2017)  dalam penelitiannya  menemukan  bahwa  mahasiswa tingkat  akhir  cenderung  memiliki  performa akademik yang lebih rendah dibanding mahasiswa tahun  kedua  yang  dipengaruhi  oleh  daya  tahan belajar  mahasiswa.  Ketidaktahanan  belajar pada  mahasiswa  pada  umumnya  disebabkan oleh  berbagai  faktor  meliputi  banyaknya  tugas mata  kuliah,  pengaruh  dari  luar,  kurangnya motivasi  personal,  kesehatan  ﬁ sik  dan  mental serta  sikap  dan  perilaku  instruktur  atau  dosen (Bryan & Li, 2010). Ketidaktahanan belajar juga

## Pengaruh Gayatri Mantra dan GEFT terhadap ABS
dapat  disebabkan  oleh  kejenuhan  yang  dialami mahasiswa, sehingga mereka cenderung pasif dan mengikuti pola formalistik dalam menyelesaikan proses belajarnya sehingga mengakibatkan kurang mampunya  mahasiswa  mengaplikasikan  materi kuliah  terhadap  pemecahan  masalah.  Penelitian oleh Nahak (2017) menunjukkan bahwa 20,75% mahasiswa  tingkat  akhir  mengalami  kejenuhan belajar  tingkat  tinggi.  Mahasiswa  tingkat  akhir yang  mengalami  kesulitan  menangani  masalah- masalah  dalam  perkuliahan  rentan  mengalami ABS .
Berdasarkan hasil penelitian
Katsifaraki  &  Tucker  (2013)  dari  183 mahasiswa  keperawatan  di  Universitas Swansea  Inggris  yang  mengalami  tingkat emotional  exhaustion tinggi  11 orang,  tingkat depersonalisasi tinggi 9 orang, dan pencapaian prestasi  pribadi  yang  rendah  61  orang.  Hasil penelitian  Silva,  dkk.  (2014)  menunjukkan bahwa  570  mahasiswa  keperawatan  dari  tiga Universitas di Brazil mengalami burnout 64% pada  dimensi exhaustion tinggi,  35,79% pada dimensi  sinisme  yang  tinggi,  dan  87,72% pada  dimensi  pencapaian  prestasi  pribadi yang  rendah.  Hasil  penelitian  Hoseinabadi- farahani,  Kasirlou,  &  Inanlou  (2016)  pada mahasiswa  keperawatan  semester  3  sampai dengan  8  di  Fakultas  Kedokteran  Universitas Qazvin,  dari  180  mahasiswa  diketahui  bahwa yang  mengalami burnout rendah  sebanyak 46  mahasiswa  (25,5%),  sedang  sebanyak  123 mahasiswa  (67,7%),  dan  tinggi  sebanyak  11 mahasiswa  (6,8%).  Penelitian  oleh  Alimah (2016)  didapatkan  bahwa  gambaran burnout pada mahasiswa Jurusan Keperawatan FIKES Universitas  Jenderal  Soedirman  mayoritas mahasiswa mengalami burnout tingkat sedang (56,4%).
Kondisi  ABS  pada  mahasiswa  dapat berdampak pada proses perkuliahan yang tidak maksimal,  seperti  peningkatan  angka  absensi, mengerjakan  tugas  asal-asalan,  prokrastinasi (menunda  pekerjaan),  penurunan  prestasi
akademik,  dan  tingginya  angka drop  out . ABS dapat memberikan dampak negatif tidak hanya bagi individu yang mengalaminya, tetapi juga  bagi  institusi.  ABS  dapat  memengaruhi hubungan  masa  depan  mahasiswa  dengan universitas seperti komitmen terhadap institusi, sehingga  ABS  menjadi  aspek  penting  dari keefektifan  universitas  dalam  implikasi kebijakan (Rudman & Gustavsson, 2012).
Tindak  lanjut  dari  hal  tersebut,  maka diperlukan  sebuah  penanganan  yang  serius agar  kondisi  ABS  pada  mahasiswa  tidak menimbulkan  dampak  yang  lebih  parah. Beberapa  penelitian  sudah  pernah  dilakukan untuk  mengatasi  masalah  ABS  tetapi  hanya berfokus  untuk  mengatasi  masalah  aspek psikologis,  sedangkan  ABS  mencakup  aspek ﬁ sik  dan  psikologis  sehingga  diperlukan terapi  yaitu  terapi  komplementer.  Terapi komplementer  merupakan  sebuah  terapi yang  terdiri  dari  bermacam-macam  sistem pengobatan  dan  perawatan  kesehatan,  praktik dan  produk  yang  secara  umum  bukan  bagian dari  terapi  konvensional  (Rufaida,  Lestari, &  Sari,  2018).  Terapi  komplementer  yang digunakan  pada  penelitian  ini  adalah Gayatri Mantra  & Emotional  Freedom  Technique (GEFT).
GEFT merupakan sebuah metode baru yang menggabungkan dua terapi, yaitu Gayatri Mantra dan Emotional  Freedom  Technique (EFT). Gayatri Mantra merupakan doa dalam agama  Hindu  yang  mampu  memberikan ketenangan  dan  keyakinan  serta  keberhasilan dengan  memohon  izin  dan  kemurahan  Ida Sang  Hyang  Widhi  Wasa  (Tuhan Yang  Maha Esa)  dalam  setiap  tindakan  yang  dilakukan (Kshirsagar & Magno, 2011), sedangkan EFT adalah  sebuah  terapi  relaksasi  yang  berfokus pada mind-body therapy yang menggabungkan body  energy  system (sistem  energi  tubuh). Terapi ini menggunakan metode ketukan ringan pada  12  titik  meridian  tubuh  yang  bertujuan untuk  menyeimbangkan  energi  (Zainuddin,

## 2008).
Penelitian  tentang  GEFT  pernah dilakukan  pada  penelitian  Dewi  (2018)  dan menunjukkan  hasil  yang  efektif  terhadap peningkatan  kualitas  hidup  pasien  pasca stroke karena menggabungkan aspek ﬁ sik dan psikologis dalam perawatan pasien. Penelitian tentang meditasi dengan Gayatri Mantra pernah dilakukan untuk mengurangi stres, kecemasan dan  depresi  dan  memberikan  hasil  yang  baik (Deekshitulu,  2015).  Hasil  penelitian  tersebut menunjukkan adanya pengaruh Gayatri Mantra pada  aspek  psikologis  karena  efektif  dalam menurunkan  tingkat  stres,  kecemasan  dan depresi.  Hasil  penelitian  (Wati,  Mirayanti,  & Juanamasta, 2019) yang menganalisis pengaruh terapi EFT terhadap penurunan tingkat burnout pada  perawat  pelaksana  juga  menunjukkan hasil  yang  signiﬁ kan.  Namun,  masih  sedikit hasil penelitian  yang melaporkan  penggunaan GEFT untuk menurunkan ABS pada mahasiswa khususnya  mahasiswa  keperawatan  sehingga perlu  dilakukan  penelitian  untuk  mengetahui pengaruh GEFT terhadap ABS pada mahasiswa keperawatan.

## METODE
Desain  penelitian  ini  adalah quasi- experiment dengan pre-test and post-test design with control group . Penelitian ini dilaksanakan mulai  tanggal  19–26  April  2020.  Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh mahasiswa Keperawatan  tingkat  akhir  angkatan  X  di STIKes  Wira  Medika  Bali  yang  berjumlah 156  orang.  Penentuan  jumlah  sampel  pada penelitian  ini  mengacu  pada  penelitian  Wati, Mirayanti,  &  Juanamasta (2019).  Perhitungan besar  sampel  dilakukan  berdasarkan  rumus besar  sampel  minimal  (Lemeshow,  dkk., 1990).  Berdasarkan  penelitian  terdahulu  yaitu penelitian  Wati,  Mirayanti,  &  Juanamasta (2019),  diperoleh  rata-rata  nilai  kelompok perlakuan  sebesar  1,933,  sedangkan  rata-rata nilai  kelompok  kontrol  sebesar  0,2.  Peneliti
menetapkan  Z 1-α sebesar  95%  =  1,960,  Z 1-β ditetapkan sebesar 95% = 1,576. Berdasarkan perhitungan  besar  sampel,  jumlah  sampel minimal yang diperlukan dalam penelitian ini adalah 16 orang pada pada kelompok intervensi dan 16 orang pada kelompok kontrol. Sampel dipilih melalui purposive  sampling dengan kriteria inklusi yaitu mahasiswa yang beragama Hindu  dan  mahasiswa  yang  bersedia  menjadi responden  dengan  menandatangani informed consent . Instrumen penelitian ini adalah
kuesioner Maslach Burnout Inventory-Student Survey (MBI-SS) yang  diadopsi  dari  Laili (2014).  Kuesioner  ini  terdiri  dari  24  item pertanyaan.  Model  yang  digunakan  adalah model rating  scale dengan  tujuh  alternatif pilihan.  Keterangan rating  scale yang digunakan  berdasarkan  instrumen  MBI  asli yaitu  0  tidak  pernah,  1  jarang  sekali  paling tidak satu kali dalam setahun, 2 jarang paling tidak  satu  kali  dalam  enam  bulan,  3  kadang- kadang paling tidak satu kali dalam sebulan, 4 sering paling tidak satu kali dalam  seminggu, 5  sering  sekali  paling  tidak  beberapa  kali dalam  seminggu,  6  selalu  paling  tidak  setiap hari.  Jawabannya  adalah  apa  yang  paling dialami  oleh  responden.  Skala  terdiri  dari dua  pernyataan,  yaitu  pernyataan favourable dan unfavourable .  Pernyataan favourable penyekoran  0  untuk  jawaban  tidak  pernah. Pernyataan  sebaliknya  atau unfavourable diskor  secara  kebalikannya  yaitu  0  untuk setiap  hari.  Skala  dihitung  skor  total  untuk mengetahui tingkat burnout . Skor total seluruh dimensi adalah 0–144 diklasiﬁ kasikan menjadi 0 (tidak burnout ), 1–48 ( burnout ringan), 49– 96  ( burnout sedang),  dan  97–144  ( burnout berat).  Semakin  tinggi  skor  yang  diperoleh menandakan  semakin  berat  tingkat academic burnout syndrome pada mahasiswa.
Uji  validitas  kuesioner  MBI-SS  telah dilakukan  oleh  Laili  (2014).  Validitas  yang diuji adalah validitas isi. Validitas isi diestimasi

## JPPNI Vol. 06/No.02/Agustus-November 2021
melalui pengujian isi tes dengan analisis rasional atau  yang  biasa  disebut  dengan professional judgement .  Uji  reliabilitas  kuesioner  MBI- SS  juga  telah  dilakukan  Laili  (2014)  dengan reliabilitas skala 0,936.
Intervensi GEFT dilakukan selama ± 10 menit, satu kali sehari selama 6 hari berturut-turut dalam kurun waktu satu minggu. Terapis yang memberikan intervensi GEFT dalam penelitian ini  adalah  salah  seorang  peneliti  yang  sudah mempunyai  sertiﬁ kat  untuk  melaksanakan GEFT. Penelitian dilaksanakan melalui sistem daring  ( online )  dengan  menggunakan  media audio visual berupa video berdurasi 10 menit. Sumber rujukan dalam pembuatan video adalah modul  GEFT.  Terapis  menyiapkan  video panduan GEFT yang kemudian peneliti bagikan kepada  responden  melalui  grup  di  aplikasi WhatsApp satu  hari  sebelum  dilaksanakannya penelitian. Responden melakukan GEFT yang meliputi 8 tahapan dengan mengikuti panduan
dari  video  yang  telah  dibuat  oleh  terapis  dan mendokumentasikan  penerapan  GEFT  yang telah  dilakukan  melalui  video.  Perbedaan intervensi  yang  diberikan  pada  kelompok intervensi  dan  kelompok  kontrol  yaitu  pada kelompok  kontrol  tidak  diberikan  intervensi GEFT  tetapi  hanya  mendapat  bimbingan  dan konsultasi  dengan  Pembimbing  Akademik (PA). Satu orang PA membimbing empat orang mahasiswa.  Analisis  data  pada  penelitian ini  menggunakan  Uji Paired  T-Test dan  Uji Independent T-Test .
Penelitian  ini  telah  melalui  tahapan kaji  etik  ( ethical  clearance )  di  Komisi  Etik Penelitian  Kesehatan  (KEPK)  Politeknik Kesehatan Kemenkes Denpasar dengan Nomor: LB.02.03/EA/KEPK/0087/2020. Penelitian ini berpedoman kepada prinsip etika menurut Polit dan Beck (2012), yaitu beneﬁ cience, autonomy, conﬁ dentiality, respect for human dignity, dan justice .
Tabel 1. Distribusi frekuensi karakteristik responden berdasarkan jenis kelamin dan IPK (n1 = 16, n2 = 16)
Variabel Kelompok p-value Intervensi Kontrol N (%) Mean (SD) N (%) Mean (SD) Jenis Kelamin Laki-Laki 2 (12,5) - 2 (12,5) - 1,000 Perempuan 14 (87,5) - 14 (87,5) - IPK - 3,40 (0,14) 3,38 (0,07) 0,124 Hasil Pre-test ABS ABS Sedang 12 (75) - 15 (93,7) - 0,501 ABS Berat 4 (25) - 1 (6,3) - Tabel 2. Perubahan Kategori ABS antara pre-test dan post-test pada kelompok intervensi (n=16) dan kelompok kontrol (n=16) Academic Burnout Syndrome Pretest Posttest p value n Persentase n Persentase Kelompok Intervensi: 0,000 Burnout ringan 0 0 7 43,8 Burnout sedang 7 43,8 9 56,2 Burnout berat 9 56,2 0 0 Kelompok Kontrol Burnout ringan 0 0 0 0 Burnout sedang 7 43,8 6 37,5 0,917 Burnout berat 9 56,2 10 62,5

## HASIL
Berdasarkan Tabel  1,  diketahui  bahwa tidak  ada  perbedaan  yang  bermakna  antara karakteristik  kelompok  intervensi  dengan kelompok kontrol dari segi jenis kelamin, IPK dan hasil pre-test ABS (p>0,05).
Tabel  2  menunjukkan  bahwa  pada kelompok  intervensi  maupun  kontrol  saat pre-test sebagian besar responden mengalami burnout berat yaitu sebanyak 9 orang (56,2 %). Namun  pada  saat post-test terjadi  perbedaan dimana  pada  kelompok  intervensi  sebagian besar  responden  mengalami burnout sedang yaitu sebanyak 9 orang (56,2 %) dengan nilai p value 0,000 sedangkan pada kelompok kontrol sebagian besar mengalami burnout berat yaitu sebanyak  10  orang  (62,5%)  dengan  nilai  p value 0,917.

## DISKUSI
Hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa sebelum  diberikan  GEFT  sebagian  besar responden  mengalami  ABS  berat,  sedangkan sesudah  diberikan  GEFT  tidak  ada  responden yang  mengalami ABS  berat.  Sebaliknya  pada kelompok  kontrol  yang  tidak  mendapatkan GEFT mengalami peningkatan ABS berat dari sebelum  ke  sesudah.  Hal  ini  sejalan  dengan penelitian  (Wati,  Mirayanti,  &  Juanamasta, 2019)  yang  menunjukkan  bahwa  sebelum diterapkan  terapi  EFT  ( Emotional  Freedom Technique ) pada  perawat  pelaksana,  skor rata-rata  kelompok  intervensi  adalah  72,94, sedangkan sesudah diterapkan terapi EFT skor rata-rata  kelompok  intervensi  adalah  58,36. Sedangkan pada kelompok kontrol, skor rata- rata  kelompok  kontrol  adalah  72,42,  dan sesudah  diterapkan  terapi  EFT  skor  rata-rata kelompok kontrol adalah 72,57.
Pemberian  GEFT  pada  kelompok intervensi  memberikan  pengaruh  pada  ABS mahasiswa  tingkat  akhir  ( p  value =  0,000). Sedangkan pada kelompok kontrol sebaliknya tidak menunjukkan adanya pengaruh ( p value =
0,917). Hasil penelitian ini sejalan dengan hasil penelitian  (Wati,  Mirayanti,  &  Juanamasta, 2019)  tentang  Pengaruh  Terapi  EFT  terhadap Burnout Perawat  Pelaksana  dengan  nilai  p value 0,000.  Kelompok  kontrol  yang  tidak diberikan  perlakuan  tetap  menunjukkan terjadinya burnout pada perawat pelaksana. Hasil penelitian menunjukkan
sebagian  besar  mahasiswa  tingkat  akhir yang  mengalami  ABS    berjenis    kelamin perempuan  yaitu sebanyak 14 orang (87,5%) pada kedua kelompok. Hal ini sejalan dengan hasil  penelitian  Njim,  dkk . (2018)  yang menemukan bahwa sebagian besar mahasiswa keperawatan  yang  mengalami  ABS  berjenis kelamin  perempuan  yaitu  sebesar  81,17%. Hal  ini  berkaitan  dengan  respon  stres  pada pria  dan  wanita.  Perbedaan  respon  stres  pada pria  dan  wanita  dipengaruhi  oleh  aktivitas hyphotalamic-pituitary-adrenal axis dan sistem  saraf  simpatis  yang  akan  memberikan feedback negatif  saat  tubuh  mengalami  stress (Wang,  dkk . ,  2011). Hyphotalamic-pituitary- adrenal axis berfungsi  mengatur  produksi hormon  kortisol,  sedangkan  sistem  saraf simpatis  berfungsi  mengatur  denyut  jantung dan  tekanan  darah.  Respon hyphotalamic- pituitary-adrenal dan  autonomik  lebih  tinggi pada  pria  sehingga  memengaruhi  respon seseorang  dalam  mengatasi stressor .  Hormon seks  pada  wanita  juga  akan  menurunkan respon hyphotalamic-pituitary-adrenal dan sympathoadrenal yang  dapat  menyebabkan penurunan feedback negatif  hormon  kortisol ke  otak  sehingga  wanita  cenderung  mudah mengalami stress (Wang, dkk., 2011). Menurut peneliti,  wanita  lebih  rentan  mengalami academic  burnout  syndrome karena  wanita cenderung lebih mudah mengalami stres.
Hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa sebagian  besar  mahasiswa  memiliki  IPK rata-rata  3,40  pada  kelompok  intervensi dan  3,38  pada  kelompok  kontrol.  Hal  ini sejalan  dengan  penelitian  Dewi  (2018)  yang

## JPPNI Vol. 06/No.02/Agustus-November 2021
menyatakan  bahwa  terdapat  hubungan  antara ABS  dengan  prestasi  akademik.  Prestasi akademik  merupakan  hal  yang  tidak  dapat dipisahkan  dari  kegiatan  belajar,  karena kegiatan belajar merupakan proses, sedangkan prestasi  akademik  merupakan output dari proses  belajar  (Puspitasari,  2013).  Penelitian oleh  Wang,  dkk.  (2019)  juga  mengemukakan bahwa  mahasiswa  kesehatan  cenderung mengalami ABS karena beban kerja akademis yang tinggi dan tekanan kompetitif yang kuat. Menurut peneliti, mahasiswa yang berprestasi akan  berusaha  mempertahankan  pretasinya dengan cara belajar keras sehingga tak jarang mahasiswa  mengalami  kejenuhan.  Kejenuhan belajar  adalah  kondisi  emosional  yang  terjadi terhadap seseorang yang telah mengalami jenuh secara  mental  maupun  ﬁ sik  sebagai  tuntutan dari  pekerjaan  yang  terkait  dengan  belajar yang meningkat (Suwarjo & Purnama,  2016). Kejenuhan yang dialami mahasiswa membuat suasana di dalam kegiatan perkuliahan menjadi tidak  menyenangkan,  dedikasi  dan  komitmen menjadi berkurang serta rendahnya pencapaian prestasi individu.
GEFT  adalah  terapi  nonfarmakologis yang memanfaatkan aliran energi positif dalam tubuh pasien itu sendiri (Dewi, 2018). Penelitian yang dilakukan di STIKes Wira Medika Bali, terapi  ini  dilakukan  selama  ±  10  menit,  satu kali  sehari  selama  6  hari  berturut-turut  dalam kurun  waktu  satu  minggu.  Berdasarkan  hasil analisis, pemberian intervensi GEFT terhadap ABS  pada  mahasiswa  tingkat  akhir  dengan  α =  0,05  diperoleh  nilai  p value sebesar  0,000, karena  nilai  p  <  α  maka  dapat  disimpulkan bahwa  ada  pengaruh  terapi  GEFT  terhadap ABS pada mahasiswa tingkat akhir.
Adanya  perubahan  tingkat  ABS  pada mahasiswa  tingkat  akhir  sesudah  diberikan terapi  GEFT  dikarenakan  adanya  kombinasi Gayatri  Mantra dan  teknik-teknik  dalam terapi  EFT.  Terapi  GEFT  diawali  dengan mengucapkan Gayatri  Mantra sebanyak  tiga
kali untuk memperoleh ketenangan dan vibrasi energi  positif.  Nyanyian  ‘ OM ’  dalam Gayatri Mantra dapat  membantu  merangsang  sel-sel otak  untuk  mencapai  aktivasi  dan konsentrasi yang  lebih  baik  (Deekshitulu,  2017). Gayatri Mantra adalah  sebuah  doa  dalam  agama Hindu  yang  didasari  atas  keyakinan  dan kepercayaan.  Mengucapkan Gayatri  Mantra akan  membantu  mahasiswa  menumbuhkan keyakinan dan kepercayaan sehingga mahasiswa  dapat  menerima  dan  beradaptasi dengan  kondisi  mereka  saat  ini.  Xie,  dkk. (2019) mengemukakan bahwa adaptasi belajar dapat memengaruhi kejenuhan akademik. Jika mahasiswa  tidak  dapat  beradaptasi  dengan kehidupan  akademik  mereka,  mahasiswa akan  menjadi  tidak  kompatibel,  yang  dapat dengan mudah menyebabkan ketidakmampuan belajar dan kelelahan akademik. Semakin baik kemampuan adaptasi akademik, semakin kecil kemungkinan perilaku belajar yang tidak tepat dan depresi.
Kalimat  aﬁ rmasi  yang  dilakukan pada  waktu set-up juga  dapat  membantu mahasiswa  merasakan  dan  mengungkapkan permasalahan yang dialami, mengurangi stres, kecemasan  dan  dapat  meningkatkan  kontrol diri.  Aﬁ rmasi  merupakan  penguatan  dalam diri  sendiri  melalui  kalimat  positif  pendek yang  mencakup  suatu  hal  yang  diinginkan atau  hal-hal  lain  yang  ingin  diubah  dalam hidup  (Musyarofah,  Rosiana,  &  Siswanti, 2013).    Aﬁ rmasi  merupakan  sebuah  bentuk self hypnotherapy , disebut juga dengan sugesti diri,  dimana  seseorang  dapat  menghipnotis diri sendiri dari emosi-emosi negatif. Aﬁ rmasi dapat  memperkuat  rasa  percaya  diri  dan keyakinan seseorang dalam  mengatasi sebuah situasi dan menghasilkan sesuatu yang positif dengan  cara  pengulangan  kalimat  penegasan (aﬁ rmasi)  sehingga  tercipta  kecenderungan seseorang  untuk  mengucapkan  hal-hal  positif yang dapat meningkatkan integritas diri dalam memaknai  suatu  kehidupan  (Yusuf,  Suarilah,
&  Rahmat,  2010).  Penetralisiran  emosi negatif melalui pengaturan napas ( pranayama dalam Gayatri  Mantra )  ditambah  dengan pemberian  kalimat  aﬁ rmasi  yang  ditanamkan di pikiran alam bawah sadar mahasiswa dapat membentuk  persepsi  dan  koping  yang  positif sehingga  akan  memengaruhi  sistem  limbik untuk meningkatkan respon emosi yang positif, pertahanan  diri,  serta  perasaan  rileks.  Teknik tune-in dalam  EFT  juga  dapat  membantu mahasiswa  untuk  memfokuskan  pikiran  pada rasa  cemas  dan  stres  yang  dialami  saat  ini. Ketukan  ringan  atau tapping yang  dilakukan dapat  memberikan  efek  biokimia  berupa teraktivasinya neurotransmitter ,  endorphin, dan zat kimia lain dalam otak, sehingga dapat membantu  mengatasi  permasalahan  ﬁ sik maupun psikologis.
GEFT  merupakan  sebuah  metode baru  yang  dikembangkan  dari  terapi  EFT, dimana  EFT  adalah  sebuah  terapi  relaksasi yang  berfokus  pada mind-body  therapy yang menggabungkan body  energy  system (sistem energi tubuh). Terapi ini menggunakan metode ketukan  ringan  pada  12  titik  meridian  tubuh yang  bertujuan  untuk  menyeimbangkan energi  (Zainuddin,  2009).  Dewi  (2018) mengintegrasikan Gayatri  Mantra ke  dalam terapi  ini  untuk  mengoptimalkan  manfaatnya. Gayatri  Mantra adalah  sebuah  doa  dalam agama  Hindu  yang  mampu  memberikan ketenangan  dan  keyakinan  serta  keberhasilan dengan  memohon  izin  dan  kemurahan  Ida Sang  Hyang  Widhi  Wasa  (Tuhan Yang  Maha Esa)  dalam  setiap  tindakan  yang  dilakukan (Kshirsagar & Magno, 2014).
Penelitian  tentang  efektivitas  GEFT telah  dilakukan  oleh  Dewi  (2018).  Penelitian ini  dilakukan  untuk  menguji  pengaruh  GEFT terhadap Quality  of  Life (QoL)  pasien  pasca stroke. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa ada  peningkatan  yang  signiﬁ kan  pada  QoL setelah pemberian GEFT dengan nilai p value = 0,00. Hal ini bisa dipengaruhi karena adanya
nilai-nilai keyakinan yang dimiliki oleh pasien turut  digunakan  dalam  proses  penyembuhan, sehingga  pasien  memiliki kepercayaan bahwa GEFT  dapat  bermanfaat  untuk  memperbaiki kondisi yang dialaminya.
Peneliti berpendapat, adanya perubahan tingkat  ABS  pada  mahasiswa  tingkat  akhir sesudah  diberikan  GEFT  dikarenakan  adanya kombinasi  antara Gayatri  Mantra dan  EFT yang telah terbukti dapat membantu mengatasi keluhan ﬁ sik  maupun  psikologis.  Pengucapan Gayatri  Mantra diyakini  dapat  membantu membuka chakra pada tubuh manusia. Chakra (roda)  adalah  pusat  psikis  dalam  tubuh  yang aktif  setiap  saat,  disadari  atau  tidak  (Mini  & Awasthi, 2015). Energi bergerak melalui chakra untuk  menghasilkan  keadaan  psikis  yang berbeda. Chakra terletak  pada  titik  meridian tubuh manusia, sehingga bila Gayatri Mantra digabungkan dengan terapi Emotional Freedom Technique (menstimulasi  titik  meridian  tubuh untuk  menyeimbangkan  energi)  maka  akan membantu  mengoptimalkan  kesehatan  ﬁ sik dan psikis.
Penelitian  ini  memiliki  keterbatasan karena  dilaksanakan  melalui  sistem  daring ( online )  dengan  menggunakan  media  audio vidual  berupa  video,  namun  belum  dilakukan uji  pemakaian  video  terlebih  dulu  sebelum digunakan dalam penelitian.

## SIMPULAN
Berdasarkan hasil penelitian dan analisis statistik  yang  dilakukan  pada  mahasiswa tingkat akhir yang mengalami ABS , maka dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh terapi GEFT terhadap  ABS  pada  mahasiswa  keperawatan tingkat  akhir  (p value 0,000).  Diharapkan institusi pendidikan dapat melaksanakan latihan GEFT pada mahasiswa yang mengalami ABS agar dapat memelihara kondisi tetap stabil dan meningkatkan performa akademis mahasiswa.

## Pengaruh Gayatri Mantra dan GEFT terhadap ABS

## JPPNI Vol. 06/No.02/Agustus-November 2021

## DAFTAR PUSTAKA
Alimah,  S.  (2016). Gambaran  Burnout  pada Mahasiswa  Jurusan  Keperawatan [Skripsi]. Fakultas Ilmu-Ilmu Kesehatan, Universitas Jenderal Soedirman, Purwokerto, Jawa Tengah. Arlinkasari, F., & Akmal, Z. (2017). Hubungan antara  School  Engagement,  Academic Self-Eﬃ cacy  dan  Academic  Burnout pada Mahasiswa. Humanitas , 1 (2), 81– 102.
Bryan, K. W., & Li, H. (2010). Understanding Issues  Related  to  Today’  s  College Students:  Dealing  with  Burnout [brochure  and  video]. Counseling Concepts and Applications for Student Aﬀ airs  Professional  (CNS  577) .  Paper
6.
Deekshitulu,  B.  (2015).  Role  of  Mantras  in Mental Health. International Journal of Ayush , 4 (2), 77–87.
Deekshitulu, B. (2017). Stress management for mantra  techniques. Med  Crave , 2 (2), 42–43.
Dewi, N. L. (2018). Pengaruh Gayatri Mantra dan  Emotional  Freedom  Technique (EFT)  terhadap  Quality  of  Life
(QoL)  Pasien  Pasca  Stroke [Tesis]. Program  Studi  Magister  Keperawatan,
Universitas  Diponegoro,  Semarang,
Jawa Tengah.
Dewi,  S.  (2018). Hubungan  antara  Burnout dengan  Prestasi  Akademik  pada Mahasiswa Semester 4 Tahun Akademik
2017/2018  di  STIKES  Majapahit Mojokerto [Skripsi].  Program  Studi Sarjana Keperawatan. STIKes Majapahit Mojokerto, Jawa Timur. Hoseinabadi-farahani,  M.,  Kasirlou,  L.,  &
Inanlou, F. (2016). Academic Burnout : A  Descriptive-Analytical  Study  of Dimensions  and  Contributing  Factors in Nursing Students. Austin Journal of Nursing & Health Care , 3 (2), 1033.
Katsifaraki,  M.,  &  Tucker,  P.  (2013). Alexithymia  and  Burnout  in  Nursing Students. Journal of Nursing Education , 52 (11), 627–633.
Kshirsagar,  M.,  &  Magno,  A.  C.  (2011).
Ayurveda: A Quick Reference Handbook. Wisconsin: Lotus Press.
Lameshow, S., Hosmer, D.W., Klar, J., Lwanga S.  (1990).  Adequacy  of  Sampel  Size in  Health  Studies.  Chichester :  John Willey & Sons .
Lin,  S.,  &  Huang,  Y.  (2014).  Life  stress  and academic  burnout. Active  Learning  in Higher Education , 15 (1), 77–90.
Laili,  L.  (2014).  Pengaruh  Kesejahteraan Spiritual  terhadap Burn  Out pada Mahasiswa  Pendidikan  Dokter  di Universitas Islam Indonesia Yogyakarta [Skripsi].  Program  Studi  Psikologi Universitas  Islam  Negeri  Sunan Kalijaga Yogjakarta.
Mini, K., & Awasthi, H. (2015). The Chakras, The True Wheels of The Human Body. International  Journal  of  Applied Ayurved Research , 2 (3), 405–410. Musyarofah,  Rosiana,  &  Siswanti.  (2013). Perbedaan  Kepatuhan  Minum  Obat Sebelum  dan  Setelah  Aﬁ rmasi  Positif pada  Penderita  TB  paru  di  Puskesmas Gribig  Kabupaten  Kudus. JIKK , 4 (2), 59–69.
Nahak,  H.  (2017). Tingkat  Kejenuhan Belajar  Mahasiswa  (Studi  Deskriptif pada  Mahasiswa  Angkatan  2013 Program Studi Bimbingan dan Konseling Universitas Sanata Dharma
Yogyakarta) [Skripsi].  Program  Studi Bimbingan dan Konseling. Universitas Sanata Dharma, Yogyakarta.
Njim, T., Mbanga, C., Mouemba, D., Makebe,
H., Toukam, L., Kika, B., & Mulango, I.  (2018).  Determinants  of  burnout syndrome  among  nursing  students  in Cameroon :  cross  -  sectional  study.
BMC  Research  Notes , 11 (450),  1–6. Retrieved from https://doi.org/10.1186/
s13104-018-3567-3 Nurcahyanti,  D.  (2017). Pendekatan  Art Theraphy  pada  Mahasiswa  yang Mengalami Academic Burnout [Skripsi]. Fakultas Psikologi, Universitas  Muhammadiyah  Malang,
Malang, Jawa Timur.
Pangastiti,  N.  K.,  &  Rahardjo,  M.  (2011).
Analisis  Pengaruh  Dukungan  Sosial Keluarga  Terhadap  Burnout  Pada Perawat  Kesehatan  Di  Rumah  Sakit Jiwa (studi pada RSJ Prof. Dr. Soerojo Magelang) [Skripsi]. Universitas Diponegoro, Semarang, Jawa Tengah. Polit,  D.  F.  &  Beck,  C.  T.  (2012). Nursing research:  generating  and  assessing evidence for nursing practice.
Philadelphia:  Lippincott,  Williams  & IIkins.
Puspitasari,  W.  (2013). Hubungan  Antara Manajemen  Waktu  dan  Dukungan Sosial  dengan  Prestasi  Akademik Mahasiswa  yang  Bekerja [Skripsi].
Fakultas Psikologi, Universitas Ahmad Dahlan, Yogyakarta.
Rad, M., Shomoossi, N., Rakhshani, M. H., & Sabzevari, M. T. (2017). Psychological capital  and  academic  burnout  in students of clinical majors in Iran. Acta Facultatis  Medicae  Naissensis ,  311- 319.
Rudman,  A.,  &  Gustavsson,  J.  P.  (2012). International  Journal  of  Nursing Studies  Burnout  during  nursing education  predicts  lower  occupational preparedness  and  future  clinical performance :  A  longitudinal  study. International  Journal  of  Nursing Studies , 49 (8),  988–1001.  Retrieved from http://dx.doi.org/10.1016/j. ijnurstu.2012.03.010 Rufaida, Z., Lestari, S. W., & Sari, D. P. (2018).
Terapi Komplementer. E-Book Penerbit STIKes Majapahit , 1-32.
Silva, R. M. da, Goulart, C. T., Felipe, L., Lopes,
D., Serrano, P. M., Lucia, A., … Guido, L.  D.  A.  (2014).  Hardy  personality and  burnout  syndrome  among  nursing students  in  three  Brazilian  universities —  an  analytic  study. BMC  Nursing , 13 (1), 9.
Suwarjo,  &  Purnama,  D.  S.  (2016). Model Bimbingan Pengembangan Kompetensi Pribadi  Sosial  bagi  Siswa  SMA yang  Mengalami  Kejenuhan  Belajar (Burnout) [Skripsi].  Program  Studi Bimbingan dan Konseling, Universitas Negeri  Yogyakarta,  Daerah  Istimewa Yogyakarta.
Undang-Undang Republik Indonesia Nomor 12 Tahun 2012 Tentang Pendidikan Tinggi .,
Pub. L. No. 12 (2012).  Retrieved from http://sipuu.setkab.go.id/
Wang,  J.,  Korczykowski,  M.,  Rao,  H.,  Fan,
Y.,  Pluta,  J.,  Gur,  R.  C.,  …  Detre,  J. A. (2011). Gender diﬀ erence in neural response to psychological stress. SCAN , 227–239.  https://doi.org/10.1093/scan/ nsm018
Wang, M., Guan, H., Li, Y., Xing, C., & Rui, B.  (2019).  Nurse  Education  Today Academic  burnout  and  professional self-concept  of  nursing  students :  A cross- sectional study. Nurse Education Today , 77 (March),  27–31.  Retrieved from https://doi.org/10.1016/j. nedt.2019.03.004 Wati, N. M. N., Mirayanti, N. W., & Juanamasta, I.  G.  (2019).  The  Eﬀ ect  of  Emotional Freedom Technique Therapy on Nurse Burnout. Jurnal Medicoeticolegal Dan Manajemen  Rumah  Sakit , 8 (3),  173– 178.
Xie,  Y.  J.,  Cao,  D.  P.,  Sun,  T.,  &  Yang,  L. Bin.  (2019).  The  eﬀ ects  of  academic adaptability  on  academic  burnout,

## Pengaruh Gayatri Mantra dan GEFT terhadap ABS

## JPPNI Vol. 06/No.02/Agustus-November 2021
immersion  in  learning,  and  academic performance  among  Chinese  medical students: a cross-sectional study. BMC Medical Education , 19 (211), 1–8. Yusuf, A.,  Suarilah,  I.,  &  Rahmat,  P.  (2010).
Relaxation  Aﬃ rmation  Technique
Increases Self Eﬃ cacy of Patients with Nasopharingeal  Cancer. Jurnal  Ners , 5 (1), 21–28. Zainuddin,  A.  F.  (2009). Spiritual  Emotional Freedom  Technique:  Cara  Tercepat dan  Termudah  Mengatasi  Berbagai Masalah Fisik dan Emosi Edisi Revisi.
Jakarta: Arga Publishing.