## Profil tingkat vo2max pemain sepakbola PSCS Wijayakusuma
Bramantio Ramadhan Heriyansah, Rubbi Kurniawan * , Hari Pamungkas, Muhammad Nidomuddin, Reno Siska Sari, Anangga Widya Pradipta
Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, Fakultas Eksakta dan Keolahragaan, Universitas Insan Budi Utomo, Indonesia
* Correspondence: rubbikurniawan@budiutomomalang.ac.id

## Abstract
VO2max reflects the level of physical fitness of an individual and is a basic asset for aspiring athletes, in addition to motivation and basic movements. The more oxygen used means the greater the aerobic capacity of an individual, enabling them to work continuously without experiencing excessive fatigue both  during  training  and  in  competitions.  The  purpose  of  this  study  was  to  determine  the  VO2  max level of the player football team of PSCS Wijayakusuma in the age 20-24 years old. This research is descriptive Retrieval of data using survey methods with tests and measurements. The instrument used to  measure  the  VO2  max  test  uses  the  Bleep  Test.  Subjects  in  this  study  are  20  football  players  of PSCS  Wijayakusuma.The  data  analysis  technique  used  in  this  study  is  quantitative  descriptive analysis as outlined in the form of a percentage. The result of the research the detailed presentage of 20 football players of PSCS Wijayakusuma club show that 10% of them get excellent category, 35% of them get good category, and 55% of them get average category.

## Keyword: Endurance; football; VO2 max

## Abstrak
VO2max  mencerminkan  tingkat  kesegaran  jasmani  seseorang  adalah  modal  dasar  bagi  calon  atlet berprestasi  disamping  motivasi  dan  gerak  dasar.  Makin  banyak  oksigen    yang  digunakan  berarti makin  besar  kapasitas  aerobik  seseorang  sehingga  mampu bekerja  secara continue tanpa  mengalami kelelahan  yang  berlebihan  baik  saat  berlatih  ataupun  dalam  pertandingan.  Penelitian  ini  bertujuan untuk mengetahui tingkat VO2 max pemain sepak bola PSCS Wijayakusuma degan usia 20-24 tahun. Penelitian ini merupakan penelitian deskriptif. Pengambilan data menggunakan metode survei dengan tes  dan  pengukuran.  Instrumen  yang  digunakan  untuk  mengukur  tingkat  VO2  max  menggunakan Bleep  Test .  Subjek  dalam  penelitian  ini  adalah  pemain  sepakbola  PSCS  Wijayakusuma  yang berjumlah  20  pemain.  Teknik  analisis  data  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah  analisis deskriptif  kuantitatif  yang  dituangkan  dalam  bentuk  presentase.  Hasil  penelitian  prsentase  secara terperinci  dari  20  pemain  sepakbola  PSCS  Wiajayakusuma  sebanyak  20  pemain  yaitu  10% mempunyai hasil tes dengan kategori baik sekali, 35% dengan kategori baik dan 55% dengan kategori cukup/rata-rata.
Kata kunci: Daya tahan ; sepakbola; VO2 max
Received: 24 Maret 2024 | Revised: 8 Mei 2024 Accepted: 21 Mei 2024 | Published: 30 Juni 2024

## Pendahuluan
Puncak  keberhasilan  dari  suatu  pelatihan  olahraga  adalah  terwujudnya  prestasi  yang maksimal  (Candra,  2016).  Prestasi  tersebut  dapat  diraih  dari  proses  yang  panjang  dan berkesinambungan melalui pembinaan dari wadah organisasi masing-masing cabang olahrga dengan  dukungan  ilmu  pengetahuan  dan  teknologi  olahraga  (Jihad  &  Annas,  2021). Pembinaan  tersebut  didalamnya  meliputi  perencanaan,  pelaksanan,  dan  evaluasi  (Balyi  & Higgs,  2013).  Prestasi  olahraga  dipengaruhi  oleh  beberapa  faktor    Menurut  (Yulianto  & Kusnanik,  2021)  mengungkapkan  bahwa  ada  dua  faktor  yang  mempengaruhi  dalam pembinaan atlet yaitu faktor internal dan faktor eksternal.
Faktor  internal  faktor  yang  berasal  dari  atlet  itu  sendiri  dengan  segala  potensi  yang dimilikinya  seperti  kemampuan  fisik,  teknik,  taktik,  dan  kemampuan  mental  (Putra  & Erisutan,  2020).  Sedangkan  yang  dimaksud  dengan  faktor  eksternal  adalah  pengaruh  yang datang diluar potensi atlet itu sendiri seperti faktor pelatih, sarana dan prasarana, pembinaa, gizi,  iklim,  cuaca,  keluarga  dan  lain  sebagainya  (Prasetya  &  Arganto,  2019).  Melihat  dari sudut pandang faktor internal yang mempengaruhi sebuah prestasi olahraga, ada empat pilar penting  yang  saling  berkaitan  dan  tidak  dapat  dipisahkan  yaitu  kondisi  fisik,  teknik,  taktik dan mental.
Beberapa penelitian terdahulu mengatakan bahwa kondisi fisik seorang atlet merupakan komponen  yang  dominan  dalam  pencapaian  prestasi  olahraga.  Kondisi  fisik  merupakan bagian  yang  sangat  penting  dalam  suatu  cabang  olahraga  karena  aspek  kondisi  fisik  sangat mempengaruhi  performa  permainan  (Sandika  &  Mahfud,  2021).  Faktor  fisik  merupakan prasyarat  yang  harus  dimiliki  seorang  atlet  bola  basket  di  dalam  meningkatkan  dan mengembangkan  prestasi  olahraga  yang  optimal  (Mashuri  et  al.,  2019). Kondisi  fisik  atlet memegang peranan yang sangat penting dalam program latihan atlet. Kondisi fisik yang baik juga berperan untuk meningkatkan kebugaran jasmani dan kemampuan fugsional dari sistem tubuh sehingga dengan demikian memungkinkan atlet untuk mencapai prestasi (Indrayana & Yuliawan, 2019).
Teknik dan taktik yang digunakan dalam sebuah pertandingan dapat berhasil dilakukan jika  ditunjang  dengan  kualitas  kondisi  fisik  yang  baik.  Dengan  kondisi  fisik  yang baik  juga akan  mempengaruhi  mental  seorang  atlet  dalam  menghadapi  sebuah  pertandingan. Komponen  kondisi  fisik  terbagi  menjadi  9  komponen,  diantaranya  kecepatan,  kelincahan, daya  tahan,  daya  tahan  otot,  daya  tahan  aerobik,  ketepatan,  keseimbangan,  kelentukkan, stamina, power, kekuatan (Prima & Kartiko, 2021). Untuk memiliki kondisi fisik yang bagus dan  prima  haruslah  melakukan  latihan  yang  sesuai  dengan  program  latihan  yang  telah dirancang dengan baik dan sesuai kebutuhan pada cabang olahraga (Supriyoko & Mahardika, 2018).
Dalam  permainan  sepakbola  unsur  daya  tahan  aerobik  ( endurance )  memiliki  peran yang penting oleh karena lamanya pertandingan yang berlangsung dengan durasi yaitu 2x45 menit  bahkan  bisa  lebih  apabila  terjadi  kebijakan  wasit  untuk  tambahan  waktu  yang  hilang disebabkan  oleh  pergantian  pemain,  penilaian  terhadap  pemain  yang  cedera,  pemindahan pemain  yang  cedera  dari  lapangan  permainan  untuk  mendapatkan  perawatan,  waktu  yang dibuang,  sebab-sebab  lainnya  (FIFA,  2021).  Daya  tahan  adalah  salah  satu  dari  beberapa
Vol. 7, No. 1, Hal 438-447 Juni 2024 Doi: 10.29408/porkes.v7i1.25598
elemen  fisik  yang  perlu  dilatih  dan  dikembangkan  sebagai  faktor  yang  sangat  mendukung kemampuan teknik dan taktik bermain sepak bola (Warni et al., 2017).
Pernyataan  ini  diperkuat  oleh  Guntoro  bahwa  kemampuan  fisik  yang  harus  dimiliki dalam  bermain  sepakbola  adalah  kelincahan, power ,  koordinasi,  kecepatan,  kelentukan, kekuatan  dan  daya  tahan  dimana  daya  tahan  sangat  penting  dalam  sebuah  permainan (Guntoro  et  al.,  2020).  Daya  tahan  aerobik  ( endurance )  adalah  keadaan  atau  kondisi  tubuh yang mampu untuk bekerja atau berlatih dalam waktu yang lama tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan setelah menyelesaikan pekerjaan atau latihan tersebut (Mardius et al., 2020). Kemampuan  untuk  mempertahankan  aktivitas  fisik  dalam  jangka  waktu  yang  lama  sering disebut daya tahan (Tudor & Michael, 2015).
Dengan  demikian  dapat  disimpulkan  bahwa  daya  tahan  aerobik  berhubungan  dengan pengembangan sistem jantung, pembuluh darah dan paru untuk mempertahankan penyediaan oksigen ke otot yang aktif dalam waktu yang relatif lama (Nirwandi, 2017). Daya tahan yang baik  dapat  diketahui  melalui  pengukuran  tingkat  kardiorespirasi  atau  yang  sering  disebut dengan tingkat volume oksigen maksimal (vo2max) (Nugroho, 2020). vo2max adalah jumlah oksigen  yang  dikonsumsi  secara  maksimal  per  menit  atau  daya  aerobik  maksimal  (Fox, 2003). vo2max mencerminkan tingkat kesegaran jasmani seseorang adalah modal dasar bagi calon atlet berprestasi disamping motivasi dan gerak dasar.
Menurut (Panggraita et al., 2020) makin banyak oksigen yang digunakan berarti makin besar kapasitas aerobik seseorang sehingga mampu bekerja secara continue tanpa mengalami kelelahan  yang  berlebihan  baik  saat  berlatih  ataupun  dalam  pertandingan.  Semakin  tinggi tingkat  vo2max  maka  semakin  baik  pula  daya  tahan  aerobik  yang  dimiliki  oleh  atlet (Kharisma  &  Mubarok,  2020).  Selain  itu,  vo2max  mempengaruhi  kemampuan  jantung  dan paru-paru  untuk  mensuplai  oksigen  ke  seluruh    tubuh  dalam  waktu  yang  lama  sehingga vo2max  sangat  penting  bagi  setiap  orang  (Indrayana  &  Yuliawan,  2019).  Dengan  kata  lain makin  besar  vo2max  seorang  atlet  maka  semakin  besar  kemungkinannya  untuk  berprestasi pada canbang olahraga yang memerlukan daya tahan aerobik seperti sepakbola.
Atlet yang mempunyai vo2max rendah tidak dapat mungkin bersaing dengan atlit yang mempunyai  vo2max  tinggi.  Untuk  itu  perlu  dilakukan  tes  dan  pengukuran  terhadap  kondisi vo2max  atlet  secara  berkala  sebagai  acuan  oleh  pelatih  dalam  menyusun  program  latihan sehingga  tujuan  dan  sasaran  latihan  dapat  tercapai  dan  prestasi  maksimal  dapat  terwujud. Pemahaman yang lebih baik tentang keadaan fisik pemain juga membantu mengurangi risiko cedera,  yang  dapat  memiliki  dampak  negatif  pada  kinerja  pemain  dan  karier  mereka (Nidomuddin et al., 2023).

## Metode
Jenis penelitian ini adalah deskriptif kuantitatif yang bertujuan untuk mendeskripsikan kondisi  atau  gambaran  secara  sistematis  dan  faktual  suatu  objek.  Penelitian  deskriptif merupakan  metode  penelitian  yang  bertujuan  untuk  mendeskripsikan  atau  menggambarkan secara  sistematis  suatu  situasi  dan  fenomena.  Penelitian    deskriptif    adalah  penelitian  yang bermaksud  untuk  memaparkan  peristiwa yang  terjadi  pada  saat  ini  (Winarno,  2013).  Dalam hal  ini  bertujuan  untuk  melihat  bagaimana  tingkat  vo2max    pemain  sepak  bola  PSCS
Vol. 7, No. 1, Hal 438-447 Juni 2024 Doi: 10.29408/porkes.v7i1.25598
Wijayakusuma.  Tempat  penelitian  dilaksanakan  di  Stadion  Wijayakusuma  Cilacap. Instrumen yang digunakan untuk mengukur tingkat vo2max dengan menggunakan bleep test . Bleep  test dilakukan  untuk  mengukur  kesanggupan  kerja  jantung  dan  paru-paru secara  maksimal melalui  prediksi  penyerapan  volume  oksigen  maksimal  (vo2max)  pada anak-anak,  remaja,  dan  orang  dewasa  (Kusuma  et  al.,  2023).  Jenis  data  dalam  dalam penelitian  ini  adalah  data  primer  yaitu  data  yang  langsung  dikumpulkan  oleh  peneliti. Pengambilan  data  menggunakan metode survei  dengan  tes  dan  pengukuran.  Populasi  dalam penelitian  ini  adalah  pemain  sepakbola  PSCS  Wijayakusuma  usia  20-24  tahun.  Penarikan sampel  dilakukan  dengan  teknik purposive  sampling ,  dimana  sampel  yang  dipilih  adalah pemain  yang  sedang  aktif  berlatih  dan  tidak  sedang  cedera.  Berdasarkan  pertimbangan tersebut  didapatkan  sampel  dengan  jumlah  20  orang.  Teknik  analisa  data  yang  digunakan adalah teknik deskriptif kuantitatif dengan presentase.
Tabel 1. Norma nilae vo2max pria dan wanita
AGE Women  Low Fair Avg. Good High Athletic  Olympic 20-29 < 20 29-34 35-43 44-48 49-53 54-59 60 + 30-39 < 27 28-33 34-41 42-47 48-52 53-58 59 + 40-49 < 25 26-31 32-40 41-45 46-50 51-56 57 + 50-59 < 21 22-28 29-36 37-41 42-45 46-49 50 + AGE Men 20-29 < 38 39-43 44-51 52-56 57-62 63-69 70 + 30-39 < 34 35-39 40-47 48-51 52-57 58-64 65 + 40-49 < 30 31-35 36-43 44-47 48-53 54-60 61 + 50-59 < 25 26-31 32-39 40-43 44-48 49-55 56 + 60-65 < 21 22-26 27-35 36-39 40-44 45-49 50 +

## Hasil dan Pembahasan

## Hasil
Hasil tes dan pengukuran vo2max pada 20 orpemain sepak bola PSCS Wijayakusuma diperoleh nilai  vo2max tertinggi 56,3 ml/kg/menit dengan kriteria baik sekali, nilai  vo2max terendah  yakni  47,1  ml/kg/menit  dengan  kriteria  cukup.  Nilai  rata-rata  51,7  ml/kg/menit dengan kriteria cukup dan simpangan baku (standar deviasi) sebesar 2,8 ml/kg/menit.
Tabel 2. Distribusi Frekuensi dan norma vo2max pemain sepakbola PSCS Wijayakusuma
Kelas Interval Kategori Frekuensi  Persen <38 Kurang Sekali 0 0 39-43 Kurang 0 0 44-51 Cukup 11 55% 52-56 Baik 7 35% 57-62 Baik Sekali 2 10% >63 Istimewa 0 0 Jumlah 20 100%
Berdasarkan tabel distribusi frekuensi vo2max pemain sepakbola PSCS Wijayakusuma secara  keseluruhan  dapat  dilihat  dan  disimpulkan  bahwa  pemain  yang  memiliki  vo2max
Baik Sekali 10% Baik 35% Cukup 55%
dengan kategori baik sekali berjumlah 2 orang (10%), kategori baik berjumlah 7 orang (35%) dan dengan kategori cukup berjumlah 11 orang (55%).

## Diagram 1. Histogram tingkat vo2max pemain sepakbola PSCS Wiajayakusuma

## Pembahasan
Dilakukannya  tes  dan  pengukuran  vo2max  bagi  pemain  sepak  bola  PSCS Wijayakusuma  bertujuan  untuk  mengidentifikasi  kondisi  fisik  dalam  hal  ini  daya  tahan aerobik.  Daya  tahan  aerobik  diukur  dengan  mengukur  tingkat  vo2max  para  pemain. Penguruan tingkat  vo2max dalam penelitian ini menggunakan bleep test. Data yang didapat kemudian  dikategorikan  menjadi  enam  kategori  yaitu  kurang  sekali,  kurang,  cukup,  baik, baik  sekali  dan  istimewa.  Hasil  penelitian  nantinya  dapat  digunakan  sebagai  acuan  oleh pelatih dalam menyusun program latihan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa nilai vo2max pemain  sepakbola  PSCS  Wijayakusuma  paling  banyak  berada  pada  kategori  cukup  yaitu sebanyak  11  orang  (55%),  kategori  baik  sebanyak  7  orang  (35%)  dan  kategori  baik  sekali sebanyak 2 orang (10%).
Untuk  dapat  bersaing  dan  memenangkan  pertandingan  di  liga  nasional  ataupun  even tingkat  nasional  lainya,  tentu  tingkat  vo2max  dengan  kategori  “cukup”  masih  perlu ditingkatkan  ke  tingkatan  yang  lebih  baik.  Terlebih  lagi  di  musim  2023-2024  tim  PSCS Wijayakusuma kembali terdegradasi ke liga 3 Indonesia. Berdasarkan hasil tersebut vo2max pada  pemain  perlu  ditingkatkan  lagi,  mengingat  bahwa  kisaran  nilai  vo2max  yang  harus dimiliki oleh atlet sepak bola adalah 50-75 ml/kg/menit (Modric et al., 2020). Dalam sebuah jurnal  penelitian  mengungkapkan  bahwa  vo2max  pemain elite sepakbola  di  Belgia  didalam beberapa literatur bervariasi diantara 55 dan 65 ml/kg/menit ini (Boone et al., 2012).
Besar  kecilnya  nilai  vo2max  seseorang  tergantung  dari  beberapa  faktor  seperti hereditas,  usia,  jenis  kelamin,  komposisi  tubuh,  tipe  serabut  otot,  ketinggian  ( altitude ),  dan latihan  fisik.  (Willmore  &  Costill,  1994).  Faktor-faktor  yang  menentukan  nilai  vo2max adalah  fungsi  paru,  fungsi  kardiovaskuler,  sel  darah  merah,  komposisi  tubuh  (Fox,  2003). Faktor-faktor  yang  mempengaruhi  daya  tahan  dapat  berupa  faktor  keturunan,  usia,  jenis kelamin,  kapasitas  aerobik,  kapasitas  anaerobik,  dan  aktivitas  fisik  (Prananda  et  al.,  2021). Selain  itu,  faktor  usia  31-35  tahun  hingga  usia  lanjut  secara  fisiologis  terjadi  penurunan fungsi  tubuh  seperti  sistem  kardiovaskular  dan  pernafasan  yang  dipengaruhi  oleh  genetik,
Vol. 7, No. 1, Hal 438-447 Juni 2024 Doi: 10.29408/porkes.v7i1.25598
sistem kardiovaskular, pola olahraga, gaya hidup, dan komposisi tubuh.  (Senefeld & Hunter, 2019).
Selain itu, atlet profesional yang mengalami cedera Anterior Cruciate Ligament (ACL) ternyata memiliki pengaruh yang signifikan terhadap penurunan kebugaran aerobik (Almeida et  al.,  2018).  Berdasarkan  karakteristik  pada  permainan  sepak  bola  dapat  dikatakan  bahwa seorang pemain sepakbola harus memiliki daya ledak otot tungkai, kelincahan, kecepatan dan daya  tahan  aerobik  yang  baik.  Terutama  daya  tahan  aerobik  sangat  penting  oleh  karena lamanya  durasi  pertandingan  yang  berlangsung  yaitu  2x45  menit  bahkan  bisa  lebih  apabila terjadi kebijakan wasit untuk tambahan waktu.
Vo2max  menjadi  salah  satu  unsur  kondisi  fisik  utama  yang  harus  dimiliki  oleh  atlet sepakbola, dikarenakan jenis permainan sepakbola yang dimainkan dalam waktu yang lama, yaitu  2x45  menit  (Wahyudi  et  al.,  2020).  Selain  itu,  jika  pemain  sepakbola  memiliki kemampuan  yang  hampir  sama,  maka  kemenangan  dapat  ditentukan  oleh    kondisi  fisik  dan mental  seorang  pemain  (Musrifin  &  Bausad,  2020).  Vo2max  juga  merupakan  salah  satu barometer  kebugaran  dan  komposisi  tubuh  yang  terdiri  dari  indeks  massa  tubuh  dan persentase lemak tubuh, yang merupakan yang menjadi tolak ukur ideal atau tidaknya tubuh seseorang (Nirwandi, 2017).
Oleh sebab itu penting untuk seorang pemain sepakbola untuk terus meningkatkan daya tahan  aerobiknya.  Banyak  metode  latihan  yang  dapat  meningkatkan  daya  tahan  aerobik diantaranya  dengan  metoded  interval  training  (Sepriadi  et  al.,  2018), circuit  training (Aryatama,  2022)  selain  itu,  metode  latihan  fartlek  merupakan  bentuk  latihan  yang  sangat baik  untuk  meningkatkan  daya  tahan  pada  hampir  semua  cabang  olahraga  (Pribadi  & Alexander,  2022).  Agar  vo2max  dapat  dipertahankan,  latihan  daya  tahan  harus  dilakukan secara terus menerus agar tidak terjadi kelelahan yang signifikan  (Candra, 2020). Cepat atau lambatnya  kelelahan  oleh  seorang  atlet  dapat  dipekirakan  dari  kapasitas  paru  atlet  yang kurang baik.
Kapasitas  paru  menunjukkan  kapasitas  maksimal  oksigen  yang  dipergunakan  oleh tubuh (vo2max). Dan seperti kita tahu, oksigen merupakan bahan bakar tubuh kita. Oksigen dibutuhkan  oleh  otot  dalam  melakukan  setiap  aktivitas  berat  maupun  ringan.  Dan  semakin banyak  oksigen  yang  diasup/  diserap  oleh  tubuh  menunjukkan  semakin  baik  kinerja  otot dalam bekerja sehingga zat sisa-sisa yang menyebabkan kelelahan jumlahnya akan semakin sedikit.  Vo2max  diukur  dalam  banyaknya  oksigen  dalam  liter  per  menit  (l/min)  atau banyaknya  oksigen  dalam  mililiter  per  berat  badan  dalam  kilogram  per  menit  (ml/kg/min). Vo2max  adalah  faktor  penentu  yang  sangat  penting  bagi  kebugaran  kardiorespiratori  dan peforma aerobik.
Semakin  tinggi  tingkat  vo2max  maka  semakin  baik  pula  daya  tahan  aerobik  yang dimiliki  oleh  atlet  (Kharisma  &  Mubarok,  2020).  Vo2max  merupakan  ukuran  jumlah maksimum  oksigen  yang  dikosumsi  dan  digunakam  selama  aktivitas  fisik  yang  intens. V̇o2max  adalah  paradigma  penting  dalam  evaluasi  kemampuan  terintegrasi  dari  sistem pulmoner, kardiovaskular, metabolik sesorang untuk mengangkut dan memanfaatkan oksigen yang  mendukung  kontraksi  otot  dan  efektivitas  intervensi  yang  dirancang  untuk meningkatkan  satu  atau  lebih  komponen jalur  pengangkutan/pemanfaatan  oksigen  (Poole  & Jones, 2017).
Vol. 7, No. 1, Hal 438-447 Juni 2024 Doi: 10.29408/porkes.v7i1.25598
Pengukuran  vo2max  menentukan  tingkat  kebugaran  dengan  menghitung  seberapa efisien  sel  menggunakan  oksigen  untuk  energi  (Bhat  &  Shaw,  2017).  Vo2max    merupakan salah  satu bentuk  evaluasi  terhadap  tingkat  kondisi  fisik  seseorang.  Tingkat daya  tahan kapasitas aerobik sangat berguna bagi para atlet agar bisa bermain dengan baik di lapangan dalam  waktu  yang  lama  (Nunes  et  al.,  2018).  Berdasarkan  uraian  diatas  dapat  disimpulkan bahwa  semakin  baik  vo2max  seorang  pemain  semakin  baik  pula  kinerja  pemain  dalam mengatasi kelelahan saat bertanding ataupun latihan sepakbola.
Selain  itu  semakin  banyak  oksigen  yang  dapat  diserap  oleh  tubuh  menunjukkan semakin  baik  pula  kinerja  otot  pemain  dalam  melakukan  teknik-teknik  dalam  permainan sepakbola  seperti  menendang,  melompat,  mengejar  bola,  menggiring,  menyundul,  mengejar lawan  dan  lain-lain.  Seorang  pemain  yang  memiliki  kapasitas  vo2max  yang  baik memungkinkan untuk bergerak lebih lama atau pun berlari lebih jauh dan melakukan sprint lebih sering dalam satu pertandingan jika dibandingkan dengan pemain yang tidak memiliki kapasitas  vo2max  yang  baik.  Dengan  kata  lain  semakin  tinggi  vo2max  pemain  juga  akan memiliki daya tahan dan stamina yang istimewa. Semakin tinggi vo2max seseorang, semakin tinggi juga memiliki daya tahan dan staminanya (Kriswanto et al., 2019)

## Simpulan
Hasil  penelitian  dan  pembahasan  memiliki  teori  pendukung  yang  kuat  untuk digunakan  sebagai  sumber  referensi  dalam  penelitian  tentang  tingkat  vo2max  pemain  sepak bola.  Dasar  yang  digunakan  sebagai  acuan  pada  penelitian  ini  adalah  hasil  penelitian terdahulu  serta  hasil  review  buku  dan  artikel.  Hasil  penelitian  telah  memberikan  informasi bahwa tingkat  vo2max pada pemain sepakbola PSCS Wijayakusuma dapat dikatakan cukup memenuhi  prasyarat  untuk  nilai  vo2max  yang  harus  dimiliki  oleh  pemain  sepakbola. Sebagaian  besar  (55%)  pemain  berada  pada  kategori  “cukup”,  kemudian  sebagian  (35%) berada  pada  kategori  “baik”  kemudian  sebagian  kecil  (10%)  berada  pada  kategori  “baik sekali”.  Namun  untuk  dapat  bersaing  dan  memenangkan  pertandingan  di  liga  nasional maupun event tingkat nasional lainnya , tentu tingkat vo2max dengan kategori “cukup” masih perlu  ditingkatkan  ke  tingkatan  yang  lebih  baik.  Terlebih  jika  berhadapan  dengan  pemain elite sepakbola tingkat internasional. Hasil penelitian nantinya dapat digunakan sebagai acuan oleh pelatih dalam menyusun program latihan.

## Pernyataan Penulis
Dengan  ini  menyatakan  bahwa  artikel  dengan  judul  “Profil  Tingkat  VO2  max  Pemain Sepakbola  PSCS  Wijayakusuma”  tersebut  belum  pernah  dipublikasikan  sebelumnya  dalam jurnal  atau  media  sejenis  lainnya  dan  merupakan  hasil  karya  original  si  penulis.  Apabila dikemudiaan hari ditemukan artikel tersebut sama persis dan sudah dipublikasikan maka saya selaku penulis siap menerima sangsi dari pengelola Jurnal Porkes.

## Daftar Pustaka
Aryatama,  B.  (2022).  Pengaruh  Latihan  Circuit  Training  Terhadap  Kebugaran  Fisik  (Daya
Vol. 7, No. 1, Hal 438-447 Juni 2024 Doi: 10.29408/porkes.v7i1.25598
Tahan Aerobik) Siswa Bsc Metro. Jurnal Jolma , 2 (1), 40–50. https://doi.org/10.31851/jolma.v2i1.7626
Balyi, I., Way, R., Higgs, C. (2013). Long-Term Athlete Development . Human Kinetics.
Bhat,  S.  A.,  &  Shaw,  D.  (2017).  Development  of  Norms  of  Maximal  Oxygen  Uptake (vo2max.) as an Indicator of Aerobic Fitness of High Altitude Male Youth of Kashmir. International
Journal of Physiology , 2 (2), 1037–1040.
https://www.journalofsports.com/archives/2017/vol2/issue2/2-2-210
Boone,  J.,  Vaeyens,  R.,  Steyaert,  A.,  Bossche,  L.  Vanden,  &  Bourgois,  J.  (2012).  Physical Fitness  of  Elite  Belgian  Soccer  Players  by  Player  Position. Journal  of  Strength  and Conditioning Research , 26 (8), 2051–2057. https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e318239f84f
Candra,  A.  R.  D.  (2016).  Pembinaan  Prestasi  di  Pusat  Pendidikan  dan  Latihan  Olahraga
Pelajar (PPLP) Provinsi Jawa Tengah. Jurnal Active , 5 (2), 3–8. https://journal.unnes.ac.id/sju/peshr/article/view/10734
Candra,  O.  (2020).  Tingkat  Kemampuan  Vo2Max  Pada  Atlet  Bola  Basket  Puteri  Pomnas Riau. Journal Sport Area , 5 , 106–115. https://doi.org/10.25299/sportarea..vol().3761 De Almeida, A. M., Silva, P. R. S., Pedrinelli, A., & Hernandez, A. J. (2018). Aerobic Fitness in Professional Soccer Players After Anterior Cruciate Ligament Reconstruction. PLoS ONE , 13 (3), 1–10. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0194432
FIFA. (2021). Laws of the game 2021/22 . FIFA. Fox, S. I. (2003). Muscle: Mechanism of Contraction and Neural Control (8nd ed.). Fox SI. Human Physiology.
Guntoro,  T.  S.,  Muhammad,  J.,  &  Qomarrullah,  R.  (2020).  Faktor  Kemampuan  Fisik  dan Psikologis  Penunjang  Keterampilan  Atlet  Elit  Sepakbola  Propinsi  Papua. Jurnal Sportif : Jurnal
Penelitian Pembelajaran , 6 (2), 390–406.
https://doi.org/10.29407/js_unpgri.v6i2.13768
Indrayana,  B.,  &  Yuliawan,  E.  (2019).  Penyuluhan  Pentingnya  Peningkatan  Vo2Max  Guna Meningkatkan Kondisi Fisik Pemain Sepakbola Fortuna Fc Kecamatan Rantau Rasau.
Jurnal Ilmiah Sport Coaching and Education , 3 (1), 41–50. https://doi.org/10.21009/jsce.03105
Jihad,  M.,  &  Annas,  M.  (2021).  Pembinaan  Prestasi  Olahraga  Sepak  Bola  Pada  SSB  18  di Kabupaten Jepara Tahun 2021. Indonesian Journal for Physical Education and Sport , 2 (2), 46–53. https://journal.unnes.ac.id/sju/inapes/article/view/46452
Kharisma,  Y.,  &  Mubarok,  M.  Z.  (2020).  Analisis  Tingkat  Daya Tahan  Aerobik  pada  Atlet Futsal Putri AFKAB Indramayu. Physical Activity Journal , 1 (2), 125. https://doi.org/10.20884/1.paju.2020.1.2.2349
Kriswanto, E. S., Setijono, H., & Mintarto, E. (2019). The effect of Cardiorespiratory Fitness and  Fatigue  Level  on  Learning  Ability  of  Movement  Coordination. Cakrawala Pendidikan , 38 (2), 320–329. https://doi.org/10.21831/cp.v38i2.24565
Mardius, A., Siswara, M. R., Erianti, E., Astuti, Y., & Rosmawati, R. (2020).  Sosialisasi Tes Kemampuan  Daya  Tahan  Cardiovascular  (Vo2max)  dengan  Menggunakan  Audio Bleep  Test  pada  Perguruan  Perisai  Diri  Semen  Padang. Jurnal  Widya  Laksana , 9 (2), 183–188. https://ejournal.undiksha.ac.id/index.php/JPKM/article/view/25908
Vol. 7, No. 1, Hal 438-447 Juni 2024 Doi: 10.29408/porkes.v7i1.25598
Mashuri,  H.,  Jatmiko,  J.,  Zawawi,  M.  A.,  Kholis,  M.  N.,  Junaidi,  S.,  Pratama,  B.  A.,  & Harmono,  S.  (2019).  Pelatihan  Kondisi  Fisik  Dominan  Bolabasket. Jppnu  (Jurnal Pengabdian dan Pemberdayaan Nusantara) , 1 (2), 1–10.
https://journal.unublitar.ac.id/jppnu/index.php/jppnu/article/view/6
Modric,  T.,  Versic,  S.,  &  Sekulic,  D.  (2020).  Aerobic  Fitness  and  Game  Performance Indicators  in  Professional  Football  Players;  Playing  Position  Specifics  and Associations. Heliyon , 6 (11), e05427. https://doi.org/10.1016/j.heliyon.2020.e05427 Musrifin, A. Y., & Bausad, A. A. (2020). Analisis Unsur Kondisi Fisik Pemain Sepak Bola Mataram  Soccer  Akademi  Ntb. Jurnal  Ilmiah  Mandala  Education , 6 (1),  113–119. https://doi.org/10.58258/jime.v6i1.1116
Nidomuddin,  M.,  Pamungkas,  H.,  Yusuf,  H.,  Husen,  A.,  &  Prasetiyo,  R.  (2023).  Physical Condition  Analysis  of  Professional  Football  Players. Jp.Jok  (Jurnal  Pendidikan Jasmani,
Olahraga dan Kesehatan) , 7 (1), 156–163. https://doi.org/10.33503/jp.jok.v7i1.3783
Nirwandi, N. (2017). Tinjauan Tingkat Vo2max Pemain Sepakbola Sekolah Sepakbola Bima
Junior Kota Bukittinggi. Jurnal Penjakora , 4 (2), 18–27. https://ejournal.undiksha.ac.id/index.php/PENJAKORA/article/view/13362
Nugroho,  W.  (2020).  Profil  Tingkat  Volume  Oksigen  Maksimal  (VO2Max)  Pada  Atlet Puslatda PON XX Daerah Istimewa Yogyakarta. MAJORA: Majalah Ilmiah Olahraga , 26 (1), 27–32. https://doi.org/10.21831/majora.v26i1.30644
Nunes, R., Silva, J., Machado, A., Menezes, L., Bocalini, D., Seixas, I., Lima, V., & Vale, R. (2018).  Prediction  of  Vo2max  in  Healthy  Non-Athlete  Men  Based  on  Ventilatory Threshold. Retos , 2041 (35), 136–139. https://doi.org/10.47197/RETOS.V0I35.62165 Panggraita, G. N., Tresnowati, I., & Putri, M. W. (2020). Profil Tingkat Kebugaran Jasmani Mahasiswa Program Studi Pendidikan Jasmani. Jurnal Jendela Olahraga , 5 (2), 27–33. https://doi.org/10.26877/jo.v5i2.5924
Poole,  D.  C.,  &  Jones,  A.  M.  (2017).  Measurement  of  the  Maximum  Oxygen  Uptake Vo2max:  Vo2peak  is  no  Longer  Acceptable. Journal  of  Applied  Physiology , 122 (4), 997–1002. https://doi.org/10.1152/japplphysiol.01063.2016
Prananda,  Y.,  Victor,  G.  S.,  &  Yanti,  N.  (2021).  Pengaruh  Variasi  Latihan  Endurance Training Untuk Meningkatkan Vo2Max Pemain Sepak Bola Klub Sanherib Fc. Jurnal Pendidikan dan Pembelajaran , 10 (9), 1–8.
https://jurnal.untan.ac.id/index.php/jpdpb/article/view/49367
Prasetya,  R.,  &  Arganto.  (2019).  Pembinaan  Prestasi  Sepakbola. Jurnal  Patriot , 1 (2),  645– 660. http://patriot.ppj.unp.ac.id/index.php/patriot/article/view/417
Pribadi,  A.,  &  Alexander,  B.  (2022).  Pengaruh  Fartlek  Training  pada  Peningkatan  Daya Tahan  Aerobik  dan  Anaerobik  Atlit  Hoki  Ruangan  Kota  Jogja  (The  Effect  of  Fartlek Training on Increasing Aerobic and Anaerobic Endurance in Indoor Hockey Athletes in Jogja City). Journal IJST . 1 (1), 1–07. https://doi.org/10.31316/ijst.v1i1.4179
Prima,  P.,  &  Kartiko,  D.  C.  (2021).  Survei  Kondisi  Fisik  Atlet  pada  Berbagai  Cabang Olahraga. Jurnal  JPOK , 9 (1),  161–170. https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal- pendidikan-jasmani/article/view/38005
Putra, A. T., & Erisutan, A. S. (2020).  Kontribusi Kelentukan dan Dayaledak Otot Tungkai
https://e-journal.hamzanwadi.ac.id/index.php/porkes Vol. 7, No. 1, Hal 438-447 Juni 2024 Doi: 10.29408/porkes.v7i1.25598
Terhadap Kepala Sepakbola. Jurnal Patriot , 2 (2), 616–626.
http://patriot.ppj.unp.ac.id/index.php/patriot/article/view/641
Sandika,  A.,  &  Mahfud,  I.  (2021).  Penerapan  Model  Latihan  Daya  Tahan  Kardiovaskuler With  The  Ball  Permainan  Sepak  Bola  SSB  BU  Pratama. Journal  Of  Physical Education , 2 (1), 32–36. https://doi.org/10.33365/joupe.v2i1.859
Senefeld,  J.  W.,  &  Hunter,  S.  K.  (2019).  Are  Masters  Athletic  Performances  Predictive  of Human  Aging  in  Men  and  Women? Movement  and  Sports  Sciences  -  Science  et Motricite , 104 , 5–12. https://doi.org/10.1051/sm/2019018
Sepriadi,  S.,  Arsil,  A.,  &  Mulia,  A.  D.  (2018).  Pengaruh  Interval  Training  Terhadap Kemampuan  Daya  Tahan  Aerobik  Pemain  Futsal. Jurnal  Penjakora , 5 (2),  121–127. https://ejournal.undiksha.ac.id/index.php/PENJAKORA/article/view/17288
Supriyoko, A., & Mahardika, W. (2018). Kondisi Fisik Atlet Anggar Kota Surakarta. Jurnal Penelitian Pembelajaran (Jurnal SPORTIF ) , 4 (2), 280–292. https://doi.org/10.29407/js_unpgri.v4i2.12540
Tudor, B. O., & Michael, C. (2015). Conditioning Young Athletes . Human Kinetics.
Wahyudi,  A.  A.,  Andiana,  O.,  &  Kinanti,  R.  G.  (2020).  Survei  Kapasitas  Daya  Tahan Aerobik  (Vo2maks)  Menggunakan  Tes  Balke  pada  Mahasiswa  Ilmu  Keolahragaan. Jurnal Sport Science , 10 (1), 60–66. https://doi.org/10.17977/um057v10i1p60-66
Warni,  H.,  Arifin,  R.,  &  Bastian,  R.  A.  (2017).  Pengaruh  Latihan  Daya  Tahan  (Endurance) Terhadap  Peningkatan  Vo2max  Pemain  Sepakbola. Jurnal  Multilateral , 16 (2),  121– 126. https://doi.org/10.20527/multilateral.v16i2.4248
Willmore JH & Costill DL. (1994). Physiology of Sport and Exercise . Human Kinetics. Winarno.  (2013). Metodologi  Penelitian  dalam  Pendidikan  Jasmani. Universitas  Negeri Malang (UM PRES).
Yudha Kusuma, B., Ratna Wulan, D., Brevas Toumahuw, D., Az Zahra, F., & Widiawati, P. (2023).  Development  Of  Basketball  Physical  Condition  To  Age  Group  14  Years  Old From  Club  Human  (Hutama  Manggala)  In  Malang  City. Journal  of  Comprehensive Science (JCS) , 2 (4 SE-Articles), 981–993. https://doi.org/10.59188/jcs.v2i4.306
Yulianto,  M.  R.,  &  Kusnanik,  N.  W.  (2021).  Analisis  Faktor-Faktor  Yang  Mempengaruhi Pencapaian  Prestasi  Tim  Hockey  Indoor  Putra  Kabupaten  Gresik  di  Porprov  2019. Jurnal Prestasi Olahraga , 4 (4), 158–165. https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal- prestasi-olahraga/article/view/39065