## PENGARUH LATIHAN KNEE TUCK JUMP TERHADAP KEMAMPUAN SMASH DALAM PERMAINAN BOLA VOLI PADA UKM IKIP MATARAM

## Lalu Sapta Wijaya Kusuma

## Dosen Pendidikan Olahraga IKIP Mataram
Abstrak;  Pengaruh  Latihan  Knee  Tuck  Jump  Terhadap  Kemampuan  Smash  Dalam Permainan  Bola  Voli,  dengan  rumusan  permasalah  adalah  apakah  ada  pengaruh  latihan knee  tuck jump terhadap kemampuan smash dalam permainan bola voli pada club IKIP Mataram? Sedangkan tujuan  yang  ingin  dicapai  dalam  penelitian  ini  adalah  ingin  mengetahui  apakah  ada  atau  tidak Pengaruh Latihan Knee Tuck Jump Terhadap Kemampuan Smash Dalam Permainan Bola Voli club IKIP Mataram. Metode pendekatan penelitian ini adalah eksperimen dengan menggunakan bentuk rancangan one  group  pre-test  post-test  disign .  Sampel  dalam  penelitian  ini  adalah  30  siswa  yang tergabung  dalam  ekstrakurikuler  bola  voli.  Hasil  penelitian  ini  menunjukkan  bahwa  t-hitung  yang diperoleh lebih besar dari pada t-tabel pada taraf signifikan 5% yaitu 7.55 > 2,045, dengan derajat kebebasan  N-1  (30-1=  29).  Jadi  hipotesis  yang  menyatakan  (Ha)  yang  berbunyi  ada  Pengaruh Latihan  Knee  Tuck  Jump  Terhadap  Kemampuan  Smash  Dalam  Permainan  Bola  Voli  club  IKIP Mataram, diterima. sedangkan hipotesis (Ho)  yang menyatakan tidak ada Pengaruh  Latihan Knee Tuck Jump Terhadap Kemampuan Smash Dalam Permainan Bola Voli Siswa club IKIP Mataram, ditolak. Jadi  dapat  ditarik  suatu  kesimpulan  dalam  penelitian  ini,  bahwa  latihan knee  tuck  jump mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan kemampuan smash club IKIP Mataram.
Kata kunci : knee tuck jump , kemampuan smash.

## PENDAHULUAN
Permainan  bolavoli  suatu  permainan yang menggunakan bola untuk dipantulkan ke udara.  Di  mana  setiap  pemain  dituntut  untuk dapat  mempertahan  bola  supaya  tidak menyentuh lantai atau daerahnya sendiri, akan tetapi  pemain  berusaha  menjatuhkan  bola  ke daerah lawan dengan maksud untuk memperoleh poin atau angka. Menurut Suharno (1982)
mengungkapkan  bahwa  ada  beberapa  faktor yang  mempengaruhi  pencapaian  prestasi maksimal  dalam  cabang  olahraga.  Faktor  – faktor tersebut dapat diklasifikasikan menjadi empat aspek yaitu:
a. Aspek  biologis  terdiri  atas  potensi  atau kemampuan  dasar  tubuh,  fungsi  organ tubuh,  postur  tubuh,  struktur  tubuh  dan gizi.
b. Aspek  psikologis  terdiri  atas  intelektual atau  kecerdasan,  motivasi,  kepribadian, koordinasi kerja otot dan saraf.
c. Aspek lingkungan, dan
d. Aspek penunjang . Smash adalah tindakan memukul bola ke  bawah  dengan  kekuatan  besar,  biasanya meloncat ke atas, masuk ke bagian lapangan lawan.  Hal  itu  dapat  dilihat  dari  kerasnya
bola  yang  dihasilkan  bahwa  teknik smash datangnya  bola  lebih  keras  dan  lebih menyulitkan  bagi  penerima  bola.  Semua sikap memukul bola ke daerah lawan kecuali servis  dan  blok  adalah  merupakan  pukulan serangan.
Salah  satu  unsur  kondisi  fisik  yang harus dimiliki oleh setiap pemain pada cabang olahraga  bola  voli  adalah power otot  tungkai. Daya  ledak  ( Power )  adalah  usaha  yang dilakukan  otot  secara  maksimal  dalam  waktu sesingkat-singkatnya yang merupakan perpaduan  antara  kecepatan  dan  kekuatan. Dalam permainan bola voli, power otot tungkai merupakan  salah  satu  komponen  kondisi  fisik yang  sangat  penting  yang  berperan  dalam melakukan loncatan yang tinggi.
Dalam  permainan  bolavoli  unsur yang  paling  dominan  adalah  smash  dan blocking,  dimana  pada  unsur  tersebut dibutuhkan kekuatan otot pada bagian bawah yaitu  daya  ledak.  Salah  satu  metode  untuk mengembangkan  kemampuan  daya  ledak adalah  dengan  latihan knee  tuck  jump . Latihan knee  tuck  jump merupakan  suatu bentuk  latihan  yang  merangsang  otot  untuk melakukan aktivitas kerja dengan cepat.
METODE PENELITIAN Jenis Dan Disain Penelitian
Rancangan
penelitian adalah keseluruhan  proses  pemikiran  dan  penentuan matang  tentang  hal-hal  yang  dilakuka.  Ia merupakan  landasan  berpijak,  serta  dapat dijadikan dasar penilaian baik oleh peneliti itu sendiri  maupun  orang  lain  terhadap  kegiatan penelitian.  Dengan  demikian  rancangan penelitian bertujuan untuk memberi pertanggung jawaban terhadap semua langkah yang akan diambil (Margono, 2005). Menurut Sugiyono (2010) Rancangan penelitian adalah pedomkan  yang  berisikan  langkah-langkah yang  diikuti  peneliti  untuk  melakukan penelitiannya.
Dari pengertian diatas dapat disimpulkan  rancangan  penelitian  adalah gambaran dari proses berpikir yang dilakukan dalam  penelitian  di  lapangan  dengan  tetap mengacu  pada  rumusan  masalah  dan  tujuan penelitian.  Rancagan  yang  digunakan  dalam penelitian  ini  adalah  rancangan  atau  desain dengan model eksperimen. Adapun rancangan penelitian  menggunakan One  Group  Pretest- Posttest Design (Maksum, 2009) dapat dilihat pada gambar 3.1 dibawah ini .
Gambar 3.1 Rancangan Penelitian Maksum (2009).
Keterangan : T1  :  Pretest  (test  awal)  sebelum  diberikan perlakukan yaitu subjek penelitian diberikan instrument test untuk mengetahui  tingkat  kemampuan  smash bola voli (ketepatan smash) X  : Perlakuan yang diberikan adalah bentuk latihan knee tuck jump untuk meningkatkan  kemampuan  smash  dalam permainan bola voli.
T2  :    Posttest  (test  akhir)  setelah  diberikan perlakuan  untuk  mengetahui  apakah  ada pengaruh latihan knee tuck jump terhadap smash  dalam  permaian  bola  voli  pada subjek yang diteliti.
Populasi Penelitian Populasi  adalah  seluruh  penduduk yang  dimaksud  untuk  diselidiki.  Populasi dibatasi  sejumlah  penduduk  atau  individu yang  paling  sedikit  mempunyai  satu  sifat sama.  Menurut  Maksum  (2009),  populasi adalah  keseluruhan  objek  atau  individu  yang dimaksudkan untuk diteliti dan yang nantinya
akan dikenai generalisasi. Sedangkan menurut Sunarno  &  Sihombing  (2011)  menyatakan bahwa  populasi  diartikan  seluruh  anggota kelompok yang telah ditentukan karakteristiknya  dengan  jelas,  baik  itu kelompok orang, objek, benda atau kejadian.
Adapun  yang  menjadi  populasi  dalam penelitian  ini  adalah  mahaiswa  UKM  bola voli IKIP Mataram yang berjumlah 30 orang. Instrument Penelitian
Untuk memperoleh data yang diperlukan  alat  pengukuran.  Yang  dimaksud dengan  instrumen  adalah  alat  pada  waktu penelitian dengan menggunakan suatu metode (Arikunto,  2013).  Dengan  kata  lain  metode tidak  dapat  memenuhi  fungsinya  dengan efektif  apabila  instrumen  yang  menjadi  alat dari  metode  itu  adalah  valid.  Instrument penelitian  identik  dengan  alat  pengumpul data.  Didalam  suatu  penelitian,  pengumpulan data  harus  dilakukan,  karena  masalah  yang ada dalam penelitian akan dijawab dari proses pengumpulan  data  dan  pengolahan  data. Pengumpulan data, tentunya harus menggunakan suatu alat atau instrument yang dirancang, dikonstruksi atau disusun sedemikian rupa sesuai dengan jenis, masalah dan  tujuan  penelitian  (Sunarno  &  Sihombing (2011).
Adapun  instrument  yang  digunakan untuk  mendapatkan  data  penelitian  sebelum dan  sesudah  perlakuan  adalah  ketepatan smash.
Sumber:  Nurhasan  (1986)  Tes  Dan Pengukuran Pendidikan Olahraga.
Cara menskor:
1. Bola  yang  menyentuh  batas  sasaran, dihitung  telah  masuk  sasaran  dengan angka yang lebih besar.
2. Skor  =  0,  jika  pemukul  menyentuh  jaring dan atau jatuh diluar sasaran.
T 1 X T 2
3. Sebagai contoh cara menskor tes spike/serangan adalah sebagai berikut: Kesempatan pukalan pertama skor : 5 Kesempatan pukulan kedua skor : 4 Kesempatan pukulan ketiga skor : 3 Kesempatan pukulan keempat skor : 2 Kesempatan pukulan kelima skor : 1 Jadi skor tes spike adalah skor : 17

## Tehnik Pengumpulan Data
Pengumpulan  data  adalah  prosedur yang sistematis dan standar untuk memperoleh  data  yang  diperlukan  dalam suatu  penelitian  (Sunarno  &  Sihombing, 2011). Ada beberapa jenis metode pengumpulan  data  yang  umum  dipakai  yaitu metode  tes,  agket  atau  kuesioner,  interview, observasi,  skala  bertingkat  (rating),  dan dokumentasi.  Sedangkan  dalam  penelitian  ini digunakan  dua  teknik  pengumpulan  data yaitu:
1. Dokumentasi Teknik dokumentasi digunakan untuk mendapatkan  data  tentang  jumlah  siswa,  dan berupa dokumentasi gambar ketika melakukan penelitian.
2. Tes perbuatan
Teknik  pengumpulan  data  yang  digunakan adalah berbentuk test praktek berupa kemampuan smash siswa sebelum dan setelah diberikan perlakuan, dengan prosedur pelaksanaan sebagai berikut:
a. Testee  berada  dalam  daerah  serang  atau bebas di dalam lapangan permainan.
b. Bola  dilambungkan  atau  diumpan  dekat atas jaring kearah testee.
c. Dengan atau tanpa awalan, testee meloncat  dan  memukul  bola  melampaui atas  jaring  ke  dalam  lapangan  di seberangnya  dimana  terdapat  sasaran dengan angka-angka, dari skor 1-5. d. Teste diberikan
kesempatan melakukan smash sebanyak 5 kali

## Tehnik Analisa Data
Analisa  data  adalah  teknik  yang digunakan  untuk  mengolah  data  penelitian. Menurut  (Sunarno  &  Sihombing  2011)  baik buruknya analisa data sangat tergantung pada data  yang  dikumpulkan,  baiknya  data  yang terkumpul  sangat  tergantung  pada  baiknya instrument  penelitian.  Pada  penelitian  ini teknik analisis data menggunakan rumus t-test untuk  sampel  sejenis,  karena  menurut
(Maksum,  2009)  bila  kita  ingin  menganalisis perbedaan  antara  hasil  pretest  dan  postest pada  kelompok  tertentu,  maka  dapat  kita gunakan T-test sampel sejenis. Adapun rumus yang dimaksudkan adalah:
  1 2 2       N D D N D t Keterangan :
D = Perbedaan setiap pasangan skor (pretest- postest).
N = Jumlah sampel

## HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN Hasil Penelitian
Sesuai  dengan  rumus  yang  digunakan adalah  uji  t-test  persamaan  sampel,  maka tabel tersebut akan berisikan tentang informasi  tentang  kemampuan  smash  awal (pre-test)  siswa  dam  kemampuan  akhir  siswa (post-test).  Tabel  pre-test  kemampuan  smash siswa dapat dilihat pada tabel 1 dibawah ini:
No. Nama Data Hasil Pre Test Jumla h Ketepatan smash 1 2 3 4 5 1 Joni Pratama 1 1 1 3 3 9 2 Muhammad. Multazam Makbul 3 3 3 1 0 10 3 Hisbulloh Sasaki 1 2 2 2 4 11 4 Habib Run Zaen Hadi 1 3 3 2 1 10 5 M. Riki Gunawan 3 2 2 1 2 10 6 Wahyu Pratama 2 1 2 2 3 10 7 Maliki 2 3 2 3 1 11 8 Muhammmad Arifin 1 3 2 1 2 9 9 Fahrurrozi 3 2 3 0 3 11 10 Rizky Hidadayat 2 2 1 3 1 9 11 Salaman Alfarisi 4 1 1 2 3 11 12 Agus Suprianato 1 1 1 2 3 8 13 M. Zaki Irwansyah 1 3 3 3 1 11 14 Muhammada Habibullah 1 3 1 1 2 8 15 Muhammad Darul Fikri 3 3 2 2 1 11 16 Muhammad Syabani Amri 2 2 1 3 1 9 17 Rianto 2 2 3 1 0 8 18 Ujang Agasiwi 3 2 0 2 4 11 19 Yogi Zaenanda 3 0 0 3 3 9 20 Ibnu Risaman Sanjaya 1 1 1 3 2 8 21 Muhammad Suryadi 2 3 3 0 1 9 22 Matori Abdurahman 4 3 0 3 2 12
23 Muhammad Basri 3 0 1 3 2 9
24 Topan Alfarisi 3 2 3 2 1 11
25 Ahamad Jaelaani Sidiik 1 3 3 1 3 11 26 Heri Kurniawadi 3 1 2 0 2 8
Adapun  tabel  kerja  pre-test  dan  psot- test kemampuan smash mahasiswa UKM bola voli  IKIP  Mataram  yang  berjumlah  30  orang di  analisa  dengan  menggunakan  rumus  t-test persamaan sampel adalah sebagai berikut: Tabel 1 hasil smash siswa pree-test dan post-test

## Pembahasan
Dari  tabel  kerja  diatas,  maka  dapat dihitung nilai t-test persamaan sampel sebagai berikut:
∑D = 64 ∑D 2 = 206 N = 30 Maka:
  1 2 2       N D D N D t 29 4096 6180 64   t
𝑡 = 64
71.86
𝑡 = 64 8.48 t = 7.55 df = 30 – 1 = 29 t (29) = 7.55. p < 0.05
Berdasarkan  hasil  pengolahan  data diperoleh suatu data yang cukup membuktikan bahwa dengan latihan knee tuck jump  yang  sistematis  dan  terprogram  dapat meningkatkan  kemampuan  smash  dalam permainan bola voli. Dengan hasil yang dapat dibuktikan  dari  perhitungan  analisis  statistik uji  t  yaitu  diperoleh  nilai  t-hitung  >  t-tabel, dengan  kata  lain  (7.55  >  2,045)  pada  taraf signifikan 5%. Dengan derajat kebebasan (df)
N-1 (30-1) = 29. Hal tersebut mengindikasikan  bahwa  latihan knee  tuck jump efektif dalam meningkatkan kemampuan  smash  dalam  permainan  bola voli.  Hal  ini  sejalan  dengan  penelitian  yang telah  dilakukan  oleh  (Syahfrizar,  2007) latihan  knee  tuck  jump  &  box  jump  secara signifikan  dapat  meningkatkan  daya  ledak otot tungkai atlet bolavoli.

## KESIMPULAN
Berdasarkan  pada  penjelasan  bab  4 dalam  penelitian  ini,  khususnya  untuk menjawab  rumusan  masalah  dan  tujuan penelitian  pada  bab  1  (satu)  dan  hasil pembahasan  pada  bab  4  (empat)  dengan perolehan  angka  t-hitung  sebesar  7.55  dan  t-
No. Nama Data Hasil Post-Test Jumlah Ketepatan smash 1 2 3 4 5 1 Joni Pratama 3 3 3 2 1 12 2 Muhammad. Multazam Makbul 3 3 2 3 3 14 3 Hisbulloh Sasaki 3 4 1 2 1 11 4 Habib Run Zaen Hadi 3 2 3 4 2 14 5 M. Riki Gunawan 1 4 3 1 1 10 6 Wahyu Pratama 3 3 3 1 3 13 7 Maliki 3 4 3 1 1 12 8 Muhammmad Arifin 2 4 1 3 1 11 9 Fahrurrozi 3 3 2 2 3 13 10   Rizky Hidadayat 2 2 3 1 2 10 11   Salaman Alfarisi 2 1 2 4 1 10 12   Agus Suprianato 1 3 3 3 2 12
13  M. Zaki Irwansyah 4 2 3 2 1 12 14   Muhammada Habibullah 3 2 1 3 1 10 15   Muhammad Darul Fikri 2 2 3 3 3 13 16   Muhammad Syabani Amri 2 3 2 3 3 13 17   Rianto 2 3 2 3 3 13 18   Ujang Agasiwi 1 1 3 3 3 11 19   Yogi Zaenanda 3 2 1 2 3 11 20   Ibnu Risaman Sanjaya 2 2 4 2 1 11
21   Muhammad Suryadi 3 3 3 2 3 14 22   Matori Abdurahman 3 3 3 2 2 13 23   Muhammad Basri 2 2 3 1 3 11 24   Topan Alfarisi 1 2 4 3 3 13 25   Ahamad Jaelaani Sidiik 2 3 2 2 4 13 26   Heri Kurniawadi 2 1 3 3 3 12 27   Imam Wahyudi 2 1 4 3 2 12 28   Muhammad Dandin Setiawan 3 3 3 2 2 13 29   Muhammad Yusuf 3 3 3 2 1 12 30  Ahmad Buasairi 2 3 1 1 3 10 No. Subjek Knee Tuck Jump D D 2 Pre-test (T 1 ) Post-test (T 2 ) 1 2 3 4
5
1 9 12 3 9 2 10 14 4 16 3 11 11 0 0 4 10 14 4 16 5 10 10 0 0 6 10 13 3 9 7 11 12 1 1 8 9 11 2 4 9 11 13 2 4 10 9
10 1 1 11 11
10 -1 1 12 8
12 4 16 13 11
12 1 1 14 8 10 2 4 15 11 13 2 4 16 9 13 4 16 17 8 13 5 25 18 11 11 0 0 19
9 11 2 4 20 8
11 3 9 21 9 14 5 25
tabel  sebesar  2,045,  atau  dengan  kata  lain (7.55  >  2.045),  maka  dapat  ditarik  suatu kesimpulan  dalam  penelitian,  bahwa  “latihan knee  tuck  jump mempunyai  pengaruh  yang signifikan  terhadap  peningkatan  kemampuan smash  Mahasiswa  UKM  Bolavoli  IKIP Mataram”.

## DAFTAR PUSTAKA
Arikunto, Suharsimi. 2013. Prosedur Penelitian  Suatu  Pendekatan  Praktek . Jakarta: Rineka Cipta.
Hatmisari,  Dwi  Ambarukmi.  2007. Pelatihan Fisik  Level  1 .  Asdep  Pengembangan Tenaga  dan  Pembinaan  Keolahragaan
Deputi  Bidang  Peningkatan  Prestasi dan  IPTEK  Olahraga  Kementrian
Negara Pemuda dan Olahraga. Kurniawan, F. 2012. Buku Pintar Pengetahuan Olahraga . Jakarta:
Laskar Aksara.
Maksum, Ali. 2009 . Metode Penelitian dalam
Olahraga .  Surabaya:  Fakultas  Ilmu Keolahragaan. Universitas Negeri Surabaya.
Nurhasan,  1986. Tes  Dan  Pengukuran . Jakarta: Universitas Terbuka.
PBVSI, 2005. Peraturan Permainan Bolavoli . Jakarta: PBVSI.
Prasetyo,  Sudarmono  Trisno  Bagus,  2013. Smash  Dalam  Permainan  Bola  Voli . http://sudarmono23.blogspot.com/201 3/06/smash-dalam-permainan-bola voli.html, diakses tanggal
27
September 2014. Syahfrizar,  2007. Latihan  Knee  Tuck  Jump
Dan  Box  Jump  Untuk  Atlet  Bolavoli .
Padang: Wineka Media.
Sugiyono. 2010. Metode
Penelitian Pendidikan  (Pendekatan  Kuantitatif, Kualitatif,  dan  R&D) .  Bandung:
Alfabeta.
_______ . 2013. Metode Penelitian Pendidikan  (Pendekatan  Kuantitatif, Kualitatif,  dan  R&D) .  Bandung:
Alfabeta.
Suharno,  1982. Teknik  Permainan  Bola  Voli . Bandung: Arkola. Sukadiyanto  &  Muluk.  2011. Pengantar Teori  dan  Melatih  Fisik .  Bandung: Lubuk Agung Bandung.
Sunarno  &  Sihombing,  2011. Metode Penelitian Keolahragaan . Medan: Yuma Pustaka.
Yunus,  Muhammad.  1992. Permainan  Bola Besar . Jakarta: Rineka Cipta