Self  Management dalam  Meningkatkan  Disiplin  Belajar Siswa
M ashurin 1 , Adnan Fadkhurosi 2 Universitas Islam An Nur Lampung1 Universitas Muria Kudus 2 Email: mashurin@an-nur.ac.id 1 , adnan.fadkhurosi@umk.ac.id 2

## Info Artikel Abstract
Riwayat Artikel Diterima: Oktober 2023 Direvisi: November 2023 Disetujui: November 2023
Dipublikasikan:  Desember
2023
The  purpose  of  this  study  is  to  investigate  the  efficacy  of  self- management  strategies  in  enhancing  student  learning  discipline.This study is experimental in nature.A non-equivalent control group design model  and  a  quasi-experimental  design  were  used  in  the  design.The participants  in  this  study  were  138  seventh-grade  students  from  SMP Negeri 2 Mlati Sleman.Purposive sampling was used to collect samples from the experimental group of five students.Utilizing a questionnaire, data are collected.The Mann Whitney test was used for the method of data analysis.The findings revealed:1) Student learning discipline was improved  by  self-management  strategies  (p  =  0.005    0.05).The experimental  group's  learning  discipline's  pretest  averaged  66.00,  an increase  of  144.60.The  control  group's  average  score  on  the  pre-test, 68.40,  and  the  post-test  average,  both  increasing  to  85.20;  and  (2) learning discipline is influenced by self-management by 97.2%.
Artikel ini dapat diakses secara terbuka dibawah lisensi CC-BY
Keyword:
Self-Management_1 Learning Discipline_2 Student_3

## Pendahuluan
Selama  Corona  melanda,  siswa  merasakan  ketidak  tepatan  waktu  dalam menyetor  tugas  yang  diberikan  kepada  siswa  oleh  pengajar  mata  pelajaran  untuk diselesaikan  di  rumah  mengingat  situasi  pandemi  saat  ini.  Selama  masa  pandemi, kegiatan pembelajaran dilakukan secara online, dan tatap muka dilakukan melalui smart  phone.  Akibatnya,  berhasil  tidaknya  prestasi  belajar  tergantung  pada bagaimana  siswa  belajar  selama  wabah.  Di  masa  pandemi,  proses  pembelajaran yang  seharusnya  dilakukan  dengan  smartphone  malah  digunakan  untuk  tujuan hiburan.  Tidak  jarang  siswa  diremehkan,  pentingnya  tugas  mereka,  yang  dapat berdampak  tidak  hanya  pada  mereka  tetapi  juga  pada  orang  lain.  Siswa  kurang memperhatikan  tugas  yang  diberikan  selama  pandemi  COVID-19  (Jaenudin  et  al., 2020).
Penelitian  (Sari  et  al,  2020)  penelitian  tentang  pengaruh  PJJ  pada  murid  SD menemukan bahwa PJJ tidak efektif karena terbatasnya kompetensi pengajar dalam memakai  teknologi,  utamanya  yang  dipakai  dalam  keperluan  PJJ,  dan  murid kehilangan  penilaian  karena  hambatan  komunikasi  selama  PJJ  proses.  Kebosanan belajar sebab belajar sendiri dan terbatasnya akomodasi belajar murid dirumah bagi
https://doi.org/10.24176/jkg.v9i2.8977

## Jurnal Konseling Gusjigang
PJJ merupakan efek tambahan dari PJJ pada siswa (Purwanto et al., 2020). Perubahan sikap karakter dan perilaku belajar akan dihasilkan dari problem itu, yang nantinya berefek pada elemen yang lebih mendasar dan prinsipil.
Kajian  Kibtiyah  dkk  (2021)  menunjukan  bahwa  dari  4  sekolah  yang disediakan  survei  gambaran  pada  wali,  normalnya  80%  menyatakan  ada penyesuaian  disiplin,  kewajiban  dan  prilaku  belajar  murid.  Responden  yang memperlihatkan  tak  terdapat  peralihan,  dan  6%  responden  yang  tak memperlihatkan  tersdia.  Penurunan  prilaku  murid  terhadap  disiplin  terlihat  dari seringnya  mereka  menolak  atau  terlambat  untuk  bangun  pagi  dan  membersihkan diri,  yang  merupakan  hal  yang  tidak  biasa.  Penurunan  rasa  tanggung  jawab  juga terlihat  pada  tugas  sekolah  yang  tidak  tuntas  dan  materi  pembelajaran  yang  tidak rapi.  Selain  itu,  kebanyakan  orang  tua  (67%)  memperlihatkan  bahwa  peralihan metode pembelajaran berdampak negatif terhadap perubahan perilaku belajar.
Disiplin diperlukan untuk setiap kegiatan dalam pembelajaran jarak jauh. Hal ini disebabkan oleh kenyataan bahwa disiplin sangat menentukan keberhasilan atau kegagalan  suatu  kegiatan.  Disiplin,  menurut  Njoroge  dan  Nyabuto  (2014),  sangat penting  untuk  keberhasilan  prestasi  akademik  di  kalangan  siswa.  rasa  tanggung jawab  baik  pada  siswa  maupun  guru  membutuhkan  disiplin,  yang  sangat  penting untuk  mencapai  tujuan  dan  harapan  pembelajaran.  Agar  tujuan  pendidikan tercapai, sekolah harus memiliki disiplin yang efektif. Disiplin yang efektif, menurut Ehiane (2014), membantu siswa memenuhi kewajibannya , tujuan, dan harapan.
Menurut pendapat Yuliyantika (2017) menegaskan bahwa pengendalian diri melalui disiplin merupakan bentuk kesadaran diri. Disiplin belajar berfungsi sebagai pengendalian  diri  seseorang  dalam  kaitannya  dengan  belajar  agar  belajar  dapat bebas dari paksaan dan penuh kesadaran. Hal ini sejalan dengan Yuliyantika (2017) memandang bahwa  disiplin  belajar adalah ketaatan pada aturan tertulis dan tidak tertulis  yang  mengarah  pada  perubahan  perilaku  yang  permanen  melalui  praktik melalui  membaca,  memantau,  meniru,  menyimak,  mencoba  suatu  hal,  dan menjalankan  nasihat  atau  petunjuk.  Bagi  siswa,  disiplin  belajar  didefinisikan  lebih spesifik  menjadi  langkah  ketaatan  pada  norma  tertulis  dan  tak  tertulisdalam mengejar wawasan dan keterampilan baru.
Disiplin  belajar  merupakan  salah  satu  cara  untuk  membantu  siswa memajukan  pengontrolan  diri  selama  siklus  belajarmengajar  untuk  memudahkan mempercepat  pencapaian  intensi  edukasi  yang  dipercayakan  dengan  cara  hukum. Disiplin merupakan syarat mutlak yang harus diterapkan pada siswa. Ada beberapa permasalahan kedisiplinan, mencakup: tak membawa buku pelajaran, murid datang telat,  tak  membawa  perlengkapan  sekolah  kerumah,  membuang  sampah ditempatnya, tak menyimak pelajaran, tak menuntaskan tugas, dan tak berpakaian rapi, antara lain, yang membawa kita pada kesimpulan bahwa 80% siswa berjuang dengan disiplin belajar dan 20% siswa mematuhi aturan sekolah. (Akmaluddin dan Haqqi, 2019).

## Jurnal Konseling Gusjigang
Menurut Tu’u  (2008) seorang  siswa  memiliki  disiplin  belajar  yang  tinggi apabila memiliki empat macam aspek dalam dirinya, meliputi: dapat menjadwalkan waktu belajar di rumah. Waktu adalah rangkaian momen di mana proses, tindakan, dan peristiwa terjadi.Waktu sebagai urutan momen yang terjadi dalam urutan yang telah  ditentukan.Agar  dapat  belajar  dengan  baik,  rajin,  dan  sering,  waktu  harus dibagi dan teratur. Kata-kata "rajin", "bahagia", "sering", "terus-menerus", dan "tulus" semuanya  berlaku.  Sikap  teratur  dan  rajin  ini  tidaklah  perihal  yang  timbul  begitu saja;  namun  merupakan  hasil  dari  usaha,  latihan,  dan  pembiasaan  untuk memperhatikan dengan seksama ketika belajar di rumah. Disiplin diri ketika belajar di  rumah,  sikap  dan  tindakan  melihat,  menyimak  dengan  seksama  keadaan,  dan Diharapkan  dari  setiap  siswa  di  kelas  untuk  berhati-hati  dan  tidak  mengganggu ketenangan rumah.
Sebaliknya,  Yuliyantika  (2017)  berpendapat  bahwa  siswa  akan  mendapat manfaat adaptasi dan adapsosial jika mereka disiplin. Murid yang disiplin nantinya cepat  terbiasa  dengan  lingkungan  mereka  dan  dihormati.  Karena  tujuan  disiplin adalah  untuk  menertibkan  masyarakat,  itu  sangat  penting,  bagi  siswa  untuk mengamalkannya. Murid yang taat mempunyai pengaturan diri berasaskan norma sosial,  kultur,  dan  agama  yang  berarti  bagi  pribadinya,  penduduk,  bangsa,  dan negara.  Agar  berhasil  mencapai  tujuan  pembelajaran,  siswa  dengan  sikap  disiplin akan mudah diatur. Akibatnya, setiap siswa perlu diajari bagaimana disiplin. Tujuan belajar disiplin adalah untuk menertibkan kegiatan sosial dan pendidikan. Disiplin di  antara  siswa  yang  menyelesaikan  tugas  sekolah  dari  rumah,  yang  adalah  hasil dari pembelajaran jarak jauh.
Dengan  menggunakan  strategi  manajemen  diri,  upaya  untuk  membantu siswa  dengan  disiplin  belajar  rendah  harus  dilakukan.  Hal  ini  sejalan  dengan temuan  penelitian  sebelumnya.  Penelitian  Ardiany  (2013)  menemukan  bahwa pelatihan  manajemen  diri  adalah  bagian  dari  cara  yang  dipakai  dalam  menambah disiplin siswa. Konsep sentral perilaku kognitif, atau integrasi pendekatan perilaku dan  kognitif,  diwakili  oleh  teknik  manajemen  diri  sebagai  metode  dalam  terapi perilaku.  Proses  kognitif  dan  strategi  perilaku  digabungkan  dalam  siklus pengetahuan.  yang  memiliki  tujuan  yaitu  suatu  perubahan  kognisi  dan  perilaku manusia. Teknik manajemen diri adalah suatu langkah pengaturan perilaku secara mandiri.  Memilih,  menerapkan,  dan  mengevaluasi  prosedur  adalah  komponen pribadi  yang  mendasar  dari  penerapan  teknik  manajemen  diri  (Komalasari,  et  al., 2011). Karena terkait dengan kebiasaan yang dikembangkan setiap orang, hubungan antara perilaku dan pengendalian diri menjadi signifikan.
Mendorong diri ke depan, mengendalikan semua aspek kecakapan personal, mengontrol kapasitas diri untuk menggapai prihal yang positif, dan meningkatkan sejumlah  aspek  keseharian  personal  menjadi  lebih  baik  adalah  contoh-contoh manajemen  diri  (Asbari  et  al.,2020).  Manajemen  diri  adalah  metode  dimana  siswa menggunakan keterampilan perawatan diri dan metode yang tidak diperoleh secara langsung  dalam  terapi  untuk  menangani  masalah  mereka  Buiyanto  et  al.,  (2019).

## Jurnal Konseling Gusjigang
Karena  perubahan  perilaku  harus  dicari  melalui  pembelajaran  atau  pembelajaran ulang, keterampilan ini diperlukan diperoleh selama konseling.
Menurut  Corey  (2013),  ide  dasar  manajemen  diri  digunakan  sebagai intervensi  untuk  manajemen  diri.  Gagasan  ini  menyatakan  bahwa  individu  dapat berubah  dengan  mempelajari  keterampilan  untuk  menghadapi  situasi  yang menantang.  Subjek  menerima  instruksi  dalam  manajemen  diri.  Pendekatan berdasarkan  perilaku  kognitif  adalah  pelatihan  manajemen  diri.  Menurut  Rivai  & Mulyadi  (2009),  pelatihan  yakni  elemen  edukasi  yang  memerlukan  siklus  belajar mengajar  demi  mendapat  dan  menambah  kompetensi  diluar  system  edukasi. Keterampilan ini dapat diperoleh dan ditingkatkan dalam waktu yang relatif cepat dengan menggunakan teknik yang lebih menekankan pada praktik dibanding teory.
Menurut  Corey  (2013),  bagian  dari  wujud  manajemen  diri  yang  dikenal sebagai  teknik  managemen  personal  adalah  saat  individu  ikutserta  dalam  satu prilaku  pada  waktu  tertentu  untuk  meminimalisisr  timbulnya  prilaku  lainya (prilaku target) dimasa depan. Oleh karena itu menahan diri harus mempengaruhi perilaku  yang  dihasilkan  dan  tidak  hanya  berlaku  pada  waktu-waktu  tertentu. Rencana  yang  jelas  harus  menjadi  bagian  dari  manajemen  diri,  sebagaimana seharusnya mengendalikan perilaku.
Bentuk  mencapai  tujuan  pengendalian  diri  melalui  serangkaian  prosedur, rencana  pengelolaan  diri  harus  mencakup  unsur-unsur  berikut:  a)  Memilih  untuk terlibat  dalam  pengelolaan  diri;  b)  Menentukan  perilaku  sasaran  dan  perilaku bersaing;  c)  Tetapkan  tujuan;  d)  Pemantauan  diri;  e)  Melakukan  penilaian fungsional;  f)  Pilih  strategi  manajemen  diri  yang  tepat;  g)  Evaluasi  perubahan;  h) Jika  perlu,  menilai  lagi  system  managemen  personal;  dan  i)  mengaplikasikan  cara perawatan.  Miltenberger  2012  Untuk  setiap  orang  untuk  mempraktikkan manajemen  diri,  langkah-langkah  ini  adalah  proses  yang  harus  diikuti.  Program administrasi  mandiri  tidak  boleh  menahan  perubahan  apa  pun  untuk  mengikuti dampak perawatan setelah program sudah dieksekusi (Effing, et.al, 2012).
Konseli dapat menemukan cara baru untuk menjalani kehidupan sehari-hari mereka  dengan  belajar  bagaimana  mengatur  waktu  mereka  sendiri.  Administrasi diri  bekerja  dengan  pengalaman  yang  berkembang  bagi  konseli  untuk  mengubah dirinya  dalam  kehidupan  sehari-hari.  Konseli  dapat  mengatur  hidupnya  melalui manajemen  diri,  dan  siswa  yang  kurang  disiplin  akademis  akan  mengembangkan disiplin tingkat tinggi melalui manajemen diri. Proses yang dikenal sebagai strategi manajemen diri (atau managemen personal) yakni siklus yang mana klien memakai satu  cara  atau  penggabungan  cara  untuk  mengarahkan  perubahan  dalam  diri mereka sendiri perilaku.
Ada  empat  jenis  pelatihan  strategi  manajemen  diri,  menurut  Gie  (2000):  1) motivasi  untuk  diri  sendiri;  2)  asosiasi  diri;  (3)  pengendalian  diri  dan  (4) pertumbuhan  pribadi  Pertama,  aspek  motivasi  diri.  Ketentuan  pertama  murid dalam meraih intensi edukasinya ialah motivasi diri. Motivasi diri, sesuai Gie (2000), adalah  internal  seseorang.  dorongan  yang  memotivasi  mereka  untuk  melakukan

## Jurnal Konseling Gusjigang
berbagai tugas guna mencapai tujuan yang diinginkan. Karena Andalah yang akan menentukan apakah manajemen diri terbentuk melalui disiplin atau tidak, dorongan batin akan kuat jika muncul dalam diri Anda. Kedua, aspek pengorganisasian diri. Kehidupan individu akan menjadi lebih efisien jika segala sesuatunya diatur dengan sebaik-baiknya. Pengorganisasian diri, menurut Gie (2000), adalah pengaturan yang optimal  dari  pikiran,  tenaga,  waktu,  lokasi,  objek,  dan  sumber  daya  lain  untuk mencapai efisiensi pribadi.
Ketiga,  karakteristik  pengendalian  diri  Pengendalian  diri,  seperti  yang didefinisikan  oleh  Chaplin  (2011),  adalah  kapasitas  untuk  mengarahkan  perilaku sendiri  dalam  hal  kapasitas  seseorang  untuk  menggagalkan  impuls  atau  perilaku impuls.  Ketika  bertindak  atau  membuat  keputusan,  kontrol  diri  diperhatikan. dengan  seberapa  kuat  seseorang  memegang  nilai  dan  keyakinan.  Keempat,  aspek pertumbuhan dan perkembangan pribadi Untuk mencapai perkembangan individu yang  optimal,  upaya  pengembangan  diri  siswa  merupakan  kegiatan  yang  juga menentukan pembentukan kepribadian dan karakter murid.
Eksplorasi  ini  dikerjakan  di  SMP  N  2  Mlati  Sleman  menjadi  bagian  dari sekolah  yang  menerapkan  kebijakan  pembelajaran  daring.  Peserta  Didik mempunyai  masalah  dalam  disiplin  belajar  yang  rendah  seperti:  keterlambatan mempercayakan  tugas  kepada  orang  lain  di  masa  pandemi  COVID-19  karena kurang  memiliki  keterampilan  manajemen  diri.  Di  masa  pandemi  ini,  praktik keterlambatan  penyerahan  tugas  akan  berdampak  pada  kegiatan  belajar  mengajar bagi  siswa  maupun  proses  pembelajaran  jika  tidak  ditujukan  segera.  (Observasi peneliti).
Capaian  study  pendahuluan  yang  dikerjakan  oleh  peneliti  pada  tanggal  2 September 2021, dengan melaksanakan interviu pada pengajar Bimbingan Konseling di SMP Negeri 2 Mlati Sleman, diketahui bahwa selama ini terdapat beberapa siswa dengan  disiplin  belajar  minim.  Perihal  ini  tampak  pada  murid  yang  absen  tak mengikuti  pembelajaran  online  dengan  alasan  adanya  masalah  pada  perangkat handphone seperti gangguan sinyal hingga alasan karena rasa malas, merasa bosan saat  mengkuti  belajar  daring,  dan  masih  tidur.  Guru  BK  juga  mengatakan  bahwa selama ini untuk mengatasi disiplin belajar yang rendah belum pernah menerapkan treatment apapun, bahkan treatment self-management juga belum pernah diterapkan. Hasil  analisis  melalui  penyebaran  angket  disiplin  belajar  diketahui  bahwa  dari  64 siswa sebanyak 23,4% atau 15 siswa dengan tingkat disiplin belajar rendah.
Berkaitan dengan self-management yang merupakan percampuran dari strategi proses  kognitif  dan  perilaku  yang  memiliki  tujuan  yaitu  perubahan  kognitif  dan perilaku seseorang. Self-management mencakup 4 strategi yakni: self-efficacy, stimlus- control, self-monitoring, dan self-reward . Dalam self-managemen , seorang konseli harus memahami  empat  strategi  sesuai  dengan  karakteristik  siswa  (Gunarsa,  1996:  225- 226).  Berkaitan  dengan  perilaku  negatif,  terdapat  teknik self-managemen menjadi sebuah  cara  pengedalian  diri  dalam  wujud  prilaku  manusia  menjadi  lebih  baik. Perubahan  yang  dimaksud  yaitu  dari  perilaku  disiplin  belajar  rendah  menjadi

## Jurnal Konseling Gusjigang
disiplin belajar tinggi. Keefektivan suatu cara perlu dicoba pada suatu keadaan yang bisa  diestimasi  peralihan  atau  ketidaksamaan  atas  keadaan  diawal.  Itu  sebabnya, cara self-managemen bisa disediakan dalam menambah disiplin belajar pada murid. Berdasarkan  empat  strategi  dalam  teknik self-management yang  telah disebutkan  sebelumnya,  penelitian  ini  fokus  pada  strategi self-monitorring dan selreward .  Penetapan  ini  diasaskan  pada  keperluan  dalam  menambah  disiplin belajar. Strategi stimulus kontrol lebih tepat digunakan untuk penanganan penyakit- penyakit  kronis  dan  gangguan  psikis  seperti  autis,  insomnia  gangguan  makan, obesitas, dan lain-lain. Sedangkan self-efficacy digunakan untuk mengatasi penyakit psikis  dan  kronis  lain  seperti  pecandu  alkohol,  penyakit  jantung,  perilaku menyimpang,  HIV,  dan  lain-lain  (Corey,  2009). Self-monitorring sendiri  dipakai dalam  memantau  prilaku  dalam  berkomunikasi  dan  menjalani  sebuah  keadaan dilingkungan  tertentu.  Sedangkan self-reward merupakan  proses  pembuatan  target capaian  oleh  konseli  dengan  penghargaan  verbal  ataupun  material  untuk menguatkan  tanggapan  yang  diharapkan.  (Corey,  2009).  Berdasarkan  fungsi  dan pemahaman  strategi  tersebut  maka  tepat  kiranya  penanganan  disiplin  belajar rendah  ini  menggunakan  strategi self-monitoring dan self-reward . Self-monitorring sebagai  asas  impelementasi treatment esensial  yang  disediakan  untuk  murid. Treatment berbentuk  kegiatan  yang  dikontrol  dengan  sebuah  buku  harian  yang memiliki fungsi untuk memantau diri dalam meningkatkan disiplin belajar selama minimal 4 minggu. Treatment yang kedua yaitu self-reward merupakan penegas dari capaian atau target setelah strategi self-monitoring selesai dilakukan.
Penelitian Fatimah, Sujayati, dan Yuliani (2019) melakukan penelitian tentang efikasi  cara  managemen  personal  untuk  menambah  disiplin  belajar,  menunjukkan bahwa  konseling  managemen  personal  bisa  dipakai  untuk  menambah  disiplin belajar  pada  murid  SMA.  Menurut  penelitian  sebelumnya,  prihal  ini  ditunjukkan dengan  peralihan  cara  prilaku  subjek  dan  peralihan  disiplin  belajarnya  pra  dan pasca  siklus  conseling.  Berasaskan  temuan  eksplorasi  sebelumnya,  bisa  ditarik kesimpulan bahwa konseling manajemen diri meningkatkan disiplin siswa sekolah menengah.Menurut kepada Nurhidayati dan Hadi (2018), murid kelas XI di SMAN 1  Simpenan  Kabupaten  Sukabumi  mendapatkan  manfaat  dari  binaan  kelompok yang dipadukan dengan strategi pengelolaan diri.
Strategi manajemen diri  tak  hanya  memudahkan murid  menjadi  pembelajar yang  lebih  disiplin,  namun  pula  memudahkan  mereka  memajukan  kultur  belajar yang  lebih  baik.  Ulfa  dan  Suarningsih  (2019)  menunjukan  bahwa  35  murid  kelas VIII,  atau  100  persen  mata  pelajaran,  termasuk  dalam  klasifikasi  optimal  atau mempunyai  kultur  belajar  yang  bagus,  dengan  kurang  lebih  delapan  pembiasaan yang disediakan. Itu sebabnya, bisa diberi simpulan bahwa mengajar keterampilan manajemen diri siswa dapat meningkatkan kebiasaan belajar mereka. Selain itu, ada ketiaksamaan  yang  menonjol  antara  kelompok  pretest  dan  posttest,  yang menunjukkan  bahwa  manajemen  diri  strategi  dalam  menambah  kultur  belajar

## Jurnal Konseling Gusjigang
murid  dengan  cara  efektif  atau  signifikan  diterapkan  dalam  layanan  konseling kelompok.
Eksplorasi ini diinginkan dapat memberikan informasi mengenai situasi anak sekolah,  khususnya  yang  memiliki  keterampilan  disiplin  belajar  yang  lemah.  Oleh karena  itu,  diharapkan  strategi  manajemen  diri  dan  layanan  bimbingan  kelompok akan  cocok  untuk  membantu  peningkatan  belajar  siswa.  Disiplin.Sebagai  sarana membantu  mereka  yang  membutuhkan,  layanan  bimbingan  kelompok  emmakai dinamika  kelompok  demi  menggapai  intensi  bersama.  Siswa  mampu  berinteraksi dengan anggota kelompok yang memiliki beragam pengalaman, pengetahuan, dan gagasan,  serta  menerima  berbagai  informasi  berkat  bimbingan  kelompok (Nurhidayati dan Hadi, 2018:3).
Tujuan  eksplorasi  ini  ialah  untuk  mengetahui  bagaimana  murid  kelas  VII program  teknik  Self  Management  SMP  Negeri  2  Mlati  Sleman  khususnya  strategi self  monitoring  dan  self  reward  dalam  meningkatkan  disiplin  belajarnya.  Disiplin belajar  dalam  penelitian  ini,  bekerjasama  dengan  guru  bimbingan  dan  konseling selama pandemic Covid 19.

## Metode Penelitian

## Desain Penelitian
Penelitian  ini  yakni  jenis  eksplorasi  eksperiment  ( experimetal  ressearch ).  Tipe rancangan  eksperimen  memakai quasi  experiments (kuasi-eksperimen),  (pritest  dan pos-test). Model yang dipakai pada eksplorasi ini ialah quasi experimetal desiign dan memakai model nonquivalent controll grop desiign .

## Populasi dan Sampel Penelitian
Partisipan dalam eksploraasi ini yakni 138 murid kelas VII dari empat kelas di SMP  Negeri  2  Mlati  Sleman.  Purposive  sampling  digunakan  untuk  memilih  dua kelas dari seluruh kelas yang ada. Murid kelas VII di SMP N 2 Mlati Sleman yang memiliki  nilai  rendah  tingkat  masalah  disiplin  belajar  memenuhi  kriteria  sampel penelitian  ini.  Hal  ini  terbukti  dari  pengukuran  skala  menggunakan  skala  disiplin belajar hasil. Siswa dengan disiplin belajar rendah dipilih sebagai sampel penelitian ini berdasarkan distribusi hasil skala disiplin belajar pretest.

## Definisi Operasional
Pengunaan Teknik Self-management adalah metode mengendalikan perilaku sendiri  untuk  mencegah  perilaku  lain  (perilaku  target)  terjadi  kemudian (Miltenberger,  2012).  Self-monitoring  dan  self-reward  adalah  dua  metode  yang digunakan untuk mengevaluasi strategi manajemen diri.
Menurut Anas dan Fitriani (2019), disiplin belajar adalah sejauh mana seorang siswa mengikuti aturan dan peraturan sekolah dalam rangka memperbaiki kondisi dengan  melakukan  pengendalian  diri  tanpa  paksaan.  Menurut  Tu'u  (2008:  ),  skala disiplin  belajar disusun oleh peneliti berdasarkan aspek disiplin belajar digunakan untuk  mengukur  disiplin  belajar.91),  yaitu  mampu  memanaj  waktu  belajar  di rumah,  belajar  secara  konsisten  dan  tekun,  memperhatikan  dengan  seksama,  dan melatih disiplin diri selama belajar di rumah. semua keterampilan penting.

## Jurnal Konseling Gusjigang

## Teknik Pengumpulan Data
Prinsip  pengumpulan  data  yang  valid  dan  dapat  dipercaya  sangat  penting. Kuesioner digunakan untuk pengumpulan data untuk menentukan skor tinggi dan rendah  disiplin  belajar  pada  pra  dan  pasca  tes.  Kuesioner  digunakan  untuk menentukan  bidang  studi  dengan  mengajukan  pertanyaan  kepada  responden  dan memungkinkan  mereka  untuk  memilih  tanggapan  mereka  berdasarkan  keadaan masing-masing.

## Validitas dan Rehabilitas Instrumen
Uji validitas dikerjakan dengan teknik (experts' judgement) dan menganalisis item untuk mengetahui validitas setiap item. Hubungan antara skor pada tiap poin dan  total  skor  digunakan  untuk  menentukan  reliabilitas  instrumen.  Rumus Cronbach  Alpha  digunakan  untuk  uji  reliabilitas  instrumen  ini.  Dengan menggunakan  metode  ini,  instrumen  penelitian  dianggap  relliabel  bilamana koefisien reliabillitasnya melebihi dari 0,6 (Siregar, 2011).

## Teknik Analisis Data
Uji  Mann-Whitney  (U-test)  yang  dipakai  dalam  menguji  perbedaan  antara  2 kelompok atau dataordinal dari 2 sample independent, merupakan teknik  analisys data yang  dipakai dalam percobaan  hipotesis. diuji tidak  terdistribusi normal atau non-parametric, dipakai uji Mann-Whitney.

## Hasil dan Pembahasan
Memuat  capaian  eksplorasi  dan  pembahasan  capaian  eksplorasi  yang menelaah  capaian  eksplorasi  dengan  toery-teory  yang  sudah  meluas.  Bilamana mengandung  grafik  atau  tabel  mesti  dicantumkan  dalam  pembahasan  capaian eksplorasi.
Berasaskan capaian eksplorasi analisys data memakai uji MannWhitney didapat capaian uji hipotesis yakni.
Tabel 11. Hasil Uji Mann-Whitney Data Kelompok Rata-rata p R Square Postest Eksperimen 144,60 0,009 0,972 Kontrol 85,20
Berasaskan capaian eksplorasi, rerata posttest kedisiplinan belajar murid kelas VII  SMP  N  2  Mlati  Sleman  tahun  ajaran  2021/2022  setelah  diberikan  perlakuan dengan  cara  self-managemen  seperti  selfmonitoring  dan  self-rewad.  Setelah mendapatkan  teknik  manajemen  diri,  rerata  nilai  postest  kelompok  eksperiment yakni 144,60, sementara nilai rerata postest kelompok control yakni 85,20. Nilai rata- rata ini menunjukkan bahwa class eksperiment cenderung lebih disiplin dibanding class control.
Capaian uji Mann-Whitney didapat nilai t-hitung sebesar 16,668 dan p = 0,005 < 0,05;  Jika  H0  ditolak  maka  bisa  ditarik  simpulan  bahwa  strategi  managemen personal efektif dalam menmbah disiplin belajar murid kelas VII di SMP N 2 Mlati Sleman  untuk  tahun  ajaran  2021/22  mendatang.  Dengan  demikian,  hipotesis  yang

## Jurnal Konseling Gusjigang
diajukan adalah “Teknik Self Management Meningkatkan Kedisiplinan Belajar Siswa Secara Efektif” diterima .
Rasio  rata-rata  disiplin  belajar  pada  murid  kelas  VII  SMP  N  2  Mlati  Sleman tahun  ajaran  2021/2022  kelompok  kontrol  dengan  eksperimen  disajikan  sebagai berikut.
Gambar 1. Perbandingan Rerata Disiplin Belajar Class Control dengan Eksperiment Berasaskan  gambar  diatas,  dipahami  bahwa  strategi  self-management membantu  murid  kelas  VII  di  SMP  Negeri  2  Mlati  Sleman  menambah  disiplin akademik  mereka  untuk  tahun  ajaran  2021/22.  Rerata  nilai  pretest  kelompok eksperimen  sebesar  66,00,  meningkat  144,60  berikut  perlakuan  dengan  strategi manajemen diri, adalah buktinya. Sementara itu, disiplin belajar siswa hanya sedikit meningkat pada kelompok kontrol yang tidak diobati. Hal ini ditunjukkan oleh rata- rata  pre-test  kelompok  kontrol  68,40  dan  rata-rata  post-test  85,20,  Berdasarkan gambar  di  atas,  bisa  diberi  simpulan  bahwa  strategi  self  managemen  berhasil menambah  disiplin  belajar  murid  kelas  VII  SMP  N  2  Mlati  Sleman  tahun  ajaran 2021/2022 mendatang.
Pada  eksplorasi  ini,  uji  R2  menyediakan  capaian  dengan  nilai  0,972.  Hal  ini menunjukan  bahwa  manajemen  diri  berpengaruh  97,2  persen  terhadap  disiplin belajar, sedangkan faktor eksternal berpengaruh 2,8%.

## Pembahasan
Temuan menampilkan bahwa cara manajemen diri menambah disiplin belajar murid.  Manajemen  diri  memiliki  dampak  97,2%  terhadap  disiplin  belajar, sedangkan faktor di luar penelitian ini memiliki dampak 2,8%. Faktor-faktor berikut tidak termasuk dalam penelitian ini: kesehatan, minat , motivasi, kecerdasan, orang tua, dan pengajar.
Bagian  dari  usaha  yang  dikerjakan  pengajar  BK  untuk  menyembuhkan adalah  penggunaan  teknik  self  managemen  untuk  menambah  perilaku  disiplin belajar  murid.  Hal  ini  dikerjakan  agar  murid  yang  menunjukan  prilaku  disiplin belajar  yang  buruk  disekolah  diharapkan  bisa  mengubah,  mendorong,  dan menambah  prilaku  disiplin  dalam  belajar  siswa  (Rahmawati,  2019).  Menurut Rahmawati  (2019),  manajemen  diri  merupakan  tipe  terapi  di  mana  klien menggunakan  berbagai  teknik  penyembuhan  yang  berbeda  untuk  mengarahkan perubahan dalam perilaku mereka sendiri. Padahal penerapan strategi manajemen
66 144.6 68.4 85.2 0 50 100 150 200 Pretest Postest Eksperimen
Kontrol

## Jurnal Konseling Gusjigang
diri  tidak  hanya  berpotensi  untuk  mengembangkan  keterampilan  manajemen  diri siswa tetapi juga kemampuan untuk menghasilkan efek yang diinginkan. perubahan tingkah laku pada siswa.
Konseli dapat menemukan cara baru untuk menjalani kehidupan sehari-hari mereka  dengan  belajar  bagaimana  mengatur  waktu  mereka  sendiri.  Administrasi diri  bekerja  dengan  pengalaman  yang  berkembang  bagi  konseli  untuk  mengubah dirinya  dalam  kehidupan  sehari-hari.  Konseli  dapat  mengatur  hidupnya  melalui manajemen  diri,  dan  siswa  yang  kurang  disiplin  akademis  akan  mengembangkan disiplin tingkat tinggi melalui manajemen diri. Proses yang dikenal sebagai strategi manajemen diri (atau managemen personal) yakni siklus yang mana klien memakai satu  cara  atau  penggabungan  cara  untuk  mengarahkan  perubahan  dalam  diri mereka sendiri perilaku.
Temuan  menunjukan  bahwa  strategi  manajemen  diri  meningkatkan  disiplin belajar.  Hal  ini  sejalan  dengan  temuan  penelitian  sebelumnya.  Penelitian  Ardiany (2013)  menemukan  bahwa  pelatihan  manajemen  diri  adalah  bagian  dari  cara  yang dipakai  dalam  menambah  disiplin  murid.  Konsep  sentral  perilaku  kognitif,  atau integrasi  pendekatan  perilaku  dan  kognitif,  diwakili  oleh  teknik  manajemen  diri sebagai  metode  dalam  terapi  perilaku.Tujuan  dari  perilaku  kognitif  adalah  untuk mengubah kognisi dan perilaku manusia melalui penggunaan strategi perilaku dan proses  kognitif.Langkah  dalam  pengaturan  diri  adalah  teknik  manajemen diri.Menurut  Komalasari  et  al.  (2011),  menentukan  perilaku  target,  mengawasi perilaku,  memilih,  menerapkan,  dan  mengevaluasi  prosedur  adalah  komponen pribadi yang mendasar dari teknik manajemen diri. Karena terkait dengan kebiasaan yang dikembangkan setiap orang, hubungan antara perilaku dan pengendalian diri adalah penting.
Mendorong diri ke depan, mengendalikan semua aspek kompetensi personal, mengontrol  kapasitas  diri  dalam  meraih  prihal  yang  psoitif,  dan  menambah beragam  aspek  keseharian  pribadi  menjadi  lebih  baik  adalah  contoh-contoh manajemen diri (Asbari et al.,2020).Menurut Buiyanto et al., “Manajemen diri adalah proses  di  mana  murid  memakai  kompetensi  dan  cara  perawatan  diri  untuk menangani masalah yang tak didapat secara langsung dal am terapi.” 20192). Karena perubahan  perilaku  harus  diupayakan  melalui  pembelajaran  atau  pembelajaran ulang, keterampilan ini diperoleh selama konseling.
Siswa  akan  memperoleh  manfaat  dari  perilaku  disiplin  dalam  adaptasi  diri dan adaptasi sosial. Murid yang disiplin nantinya cepat terbiasa dengan lingkungan sekitar dan dihormati. Karena tujuan disiplin adalah menertibkan masyarakat, maka penting bagi siswa untuk mengamalkannya. Siswa yang mandiri -disiplin memiliki pengaturan  diri  berdasarkan  norma  agama,  budaya,  dan  sosial  yang  berarti  bagi pribadinya,  penduduk,  bangsa,  dan  negara.  Dalam  menggapai  intensi  tujuan pembelajaran  dengan  sukses,  murid  yang  mempunyai  karakter  disiplin  nantinya gampang  diorganisir.  Akibatnya,  setiap  siswa  perlu  diajarkan  bagaimana  disiplin. Tujuan  dari  disiplin  belajar  adalah  untuk  menertibkan  kegiatan  sosial  dan

## Jurnal Konseling Gusjigang
pendidikan.  Wujud  pembelajaran  jarak  jauh  adalah  disiplin  siswa  yang menyelesaikan tugas sekolah dari rumah (Yuliyantika, 2017).
Dorongan  dan  kendali  yang  kokoh  yang  dimiliki  individu  atas  bagaimana mereka  melupakan  emosi  dan  berperilaku  menunjukkan  penerapan  disiplin (McKinney,  Brown,  &  Malkin,  2018).  Disiplin  individu  ditunjukkan  dengan kemampuannya  untuk  menampilkan  emosi  yang  terkendali  dan  tidak  berlebihan. Orang  yang  disiplin  adalah  mereka  yang  mampu  mengatur  diri  sendiri  dan kepemimpinan  yang  efektif.  Disiplin  dapat  digunakan  untuk  mengontrol  dan memprediksi  perilaku  individu.  Anak-anak  dapat  mengembangkan  karakter  dan kepribadian  yang  positif  seperti  yang  diharapkan  oleh  pwnduduk  sebab  mereka ialah elemen dari penduduk itu sendiri jika disiplin digunakan secara tepat.
Menurut  Gorbunovs,  Kapenieks,  dan  Cakula  (2016)  ada  dua  hal  yang  akan membantu  menuju  sukses  yaitu  motivasi  dan  kedisiplinan,  dimana  kedisiplinan adalah  suatu  sikap  dan  kemampuan  untuk  melakukan  suatu  kegiatan  yang seharusnya  dilakukan  tetapi  tidak  mau  melakukannya,  kedisiplinan  dapat  berupa berbagai  hal  seperti  berfikir  sebelum  bertindak,  menyelesaikan  apa  yang  anda kerjakan. sudah mulai, bertanggung jawab, bekerja keras dll.
Hasil penelitian ini mendukung penelitian dari Fatimah, Sujayati, dan Yuliani (2019)  membuktikan  bahwa  Konseling  manajemen  diri  dapat  digunakan  untuk membantu  siswa  SMA  belajar  disiplin.  Menurut  penelitian  sebelumnya,  prihal  ini ditunjukan  dengan  peralihan  cara  prilaku  subjek  dan  peralihan  disiplin  belajarnya pra  dan  pasca  siklus  conseling.  Dari  temuan  penelitian  sebelumnya,  dapat  ditarik kesimpulan  bahwa  konseling  manajemen  diri  meningkatkan  kedisiplinan  siswa SMA.
Temuan eksplorasi ini pula mendukung temuan Ulfa dan Suarningsih (2019), yang  menunjukkan:  1)  umumnya,  kultur  belajar  murid  kelas  VIII  di  SMP  N  1 Kapontori  menampilkan  bahwa  35  murid,  atau  100  persen  dari  mata  pelajaran, adalah  dalam  klasifikasi  maksimum  atau  mempunyai  kultur  belajar  yang  bagus, dengan  penindakan  yang  kira-kira  8  kali  lebih  tinggi  dari  rata-rata.  Itu  sebabnya, bisa diberi simpulan bahwa memperlakukan siswa dengan strategi manajemen diri dapat  meningkatkan  kebiasaan  belajar  mereka;2)  Nilai  masing-masing  sig menunjukan  ketidaksamaan  yang  menonjol  antara  pretest  dan  posttest  groups.2- tailed) probabillitas 0,000 pada tingkat signifikansi 0,05 (p0,05), menunjukkan bahwa strategi managemen personal dalam menambah kultur belajar murid dimanfaatkan dengan  cara signifikan atau efektif dalam kelompok layanan konseling.

## Simpulan
Teknik self-management efektif  meningkatkan  disiplin  belajar  siswa  kelas  VII SMP Negeri 2 Mlati Sleman tahun ajaran 2021/2022. Hal ini dibuktikan dengan nilai p = 0,009<0,05. Nilai dari rata-rata pretest disiplin belajar kelompok dari eksperimen 66,00  meningkat  sebesar  144,60  setelah  dikasih  perlakuan  dengan  menggunakan

## Jurnal Konseling Gusjigang
201
teknik  teknik self-management .  Sedangkan  pada  kelompok  kontrol  yang  tidak diberikan  perlakuan  apapun,  disiplin  belajar  siswa  hanya  meningkat  sedikit. Dibuktikan dari rata-rata pretest dari kelompok kontrol sebesar 68,40 dan nilai rata- rata postest naik menjadi 85,20. Disiplin belajar dipengaruhi self-management sebesar 97,2%, sedangkan 2,8% lainnya dipengaruhi oleh faktor di luar penelitian ini. Faktor lain yang tidak termasuk dalam penelitian ini antara lain: keadaan jasmani,  minat, motivasi, intelegensi, orang tua, dan guru.

## Daftar Pustaka
Akmaluddin, A., & Haqqi, B. (2019). Kedisiplinan belajar siswa di sekolah dasar (sd) negeri cot keu eung kabupaten aceh besar (studi kasus). Journal of Education Science Vol. 5 No. 2 , 3.
Ardiany  R.  (2013)  Peningkatan  disiplin  diri  melalui  pelatihan  self  management untuk siswa kelas x sma negeri 1 pleret. Jurnal Bimbingan dan Konseling Edisi 3 Tahun ke 2013 .
Asbari, M., Pramono, R., Kotamena, F., Sihite, O. B., Liem, J., Imelda, D., Alamsyah, V. U.,  Setiawan, S. T., &  Purwanto, A.  (2020). Bekerja sambil kuliah dalam perspektif  self-management:  studi  etnografi  pada  karyawan  etnis  jawa  di kota seribu industri tangerang. Edumaspul: Jurnal Pendidikan, 4(1), 253 – 263. Asbari, M., Pramono, R., Kotamena, F., Sihite, O. B., Liem, J., Imelda, D., Alamsyah, V. U.,  Setiawan, S. T., &  Purwanto, A.  (2020). Bekerja sambil kuliah dalam perspektif  self-management:  studi  etnografi  pada  karyawan  etnis  jawa  di kota seribu industri tangerang. Edumaspul: Jurnal Pendidikan, 4(1), 253 – 263. Budiyanto, S., Jamil, M., & Rahayu, F. (2019). Feasibility analysis of the application of project  loon  as  an  equitable  effort  for  communication  infrastructure development in indonesia. InComTech, 9(2), 61 – 76.
Budiyanto, S., Jamil, M., & Rahayu, F. (2019). Feasibility analysis of the application of project  loon  as  an  equitable  effort  for  communication  infrastructure development in indonesia. InComTech, 9(2), 61 – 76.
Chaplin, J.P. (2011). Kamus lengkap psikologi. diterjemahkan: kartini kartono . Jakarta: PT RadjaGrafindo Persada.
Corey,  G.  (2013). Theory  and  practice  of  counseling  and  psychotherapy,  ninth  edition . Belmont. Brooks/ cole, cengange learning.
Corey,  G.  (2013). Theory  and  practice  of  counseling  and  psychotherapy,  ninth  edition . Belmont. Brooks/ cole, cengange learning.
Effing, T. W., Vercoulen, J. H., Bourbeau, J., Trappenburg, J., Lenferink, A., Cafarella, P.,  Van  Der  Palen,  J.  (2016).  Definition  of  a  COPD  self-management intervention:  International  expert  group  consensus. European  Respiratory Journal , 48 (1), 46 – 54. https://doi.org/10.1183/13993003.00025-2016 .
Ehiane,  O.  (2014).  Discipline  and  academic  performance  (a  study  of  selected secondary schools in lagos, nigeria). International Journal of Academic Research in Progressive Education and Development January 2014, Vol. 3, No.1 .

## Jurnal Konseling Gusjigang
202
Fatimah, A,N., Sujayati, W., & Yuliani, W. (2019). Efektivitas teknik self-management untuk meningkatkan kedisiplinan belajar siswa sma. FOKUS Volume 2, No. 1, Januari 2019.
Gie, T.L. (2000). Manajemen dan motivasi . Jakarta: Balai Pustaka Aksara.
Gorbunovs, A., Kapenieks, A., & Cakula, S. (2016). Self-discipline as a key indicator to  improve  learning  outcomes  in  e-learning  environment. Procedia  -  Social and Behavioral Sciences , 231 , 256 – 262. https://doi.org/10.1016/j.sbspro.2016.09.100 .
Gunarsa, Y.S.D. (2012). Psikologi untuk keluarga . Jakarta: Penerbit Libri.
Jaenudin, Wibowo, D., & Lesmana, S. (2020). Efektivitas self management terhadap keterlambatan menyerahkan tugas pada masa pandemi covid- 19”. Guidance 17 (02), 43-53. https://doi.org/10.34005/guidance.v17i02.1173 . Kibtiyah,  A.,  ‘Azah,  N.,  Maksun,  A.  (2021).  Sikap  disiplin,  tanggung  jawab  dan perilaku  belajar  anak  selama  masa  pandemi. Seminar  Nasional SAINSTEKNOPAK Ke-5 LPPM UNHASY Tebuireng Jombang 2021 . Komalasari,  G.,  Wahyuni,  E.,  &  Karsih.  (2011). Teori  dan  teknik  konseling .  Jakarta: Indeks.
McKinney,  C.,  Brown,  K.,  &  Malkin,  M.  L.  (2018).  Parenting  style,  discipline,  and parental  psychopathology:  gender  dyadic  interactions  in  emerging  adults. Journal of Child and Family Studies, 27(1), 290 – 301. https://doi.org/10.1007/s10826-017-0865-
Miltenberger  R.G.  (2012). Behavior  modification  (principles  and  procedures) .  Fifth Edition. USA: Wadsworth Cengange Learning.
Njoroge, P., & Nyabuto, A.N. (2014). Disiplin is a factor in academic peformance in kenya. Journal of Education and Sosial Research”.
Nurhidayati, E., & Hadi, R.S. (2018). Efektivitas bimbingan kelompok dengan teknik self-management untuk  meningkatkan  kedisiplinan  belajar  siswa  kelas  xi sman  1  simpenan  kabupaten  sukabumi. Guidance  Jurnal  Bimbingan  dan Konseling, Vol 15 No 02 (2018) . Purwanto,  A.  et  al.  (2020)  ‘Studi  ek sploratif  dampak  pandemi  covid-19  terhadap proses pembelajaran online di sekolah dasar’, edupsycouns. Journal, 2(1), pp.
1 – 12. Available at: https://www.researchgate.net/publication/340661871. Rahmawati,  G.  A.  (2019).  Efektifitas  teknik  self  management  untuk  meningkatkan kedisiplinan  belajar  siswa  kelas  x  tpm  smk  muhammadiyah  2  kota  kediri tahun pelajaran 2018/2019. Journal Simki-Pedagogia Vol. 03 No. 04 Tahun 2019. Rivai,  V.,  &  Mulyadi,  D.  (2009). Kepemimpinan  dan  perilaku  organisasi .  Jakarta:  Raja Grafindo Persada.
Sari, R.P., Tusyantari, N.B. and Suswandari, M. (2020) ‘Dampak pembelajaran daring bagi  siswa  sekolah  dasar  selama  covid- 19’,  Prima  Magistra: Jurnal IlmiahPendidikan,2(1),pp.9 – 15. doi:https://doi.org/10.37478/jpm.v2i1.732.
Tu’u, T. (2008). Peran disiplin pada perilaku dan prestasi belajar . Jakarta: Grasindo.
Ulfa,  M.,  &  Suarningsih,  N.K.  (2019).  Efektivitas  layanan  konseling  kelompok melalui teknik self-management untuk meningkatkan kebiasaan belajar siswa kelas viii smpn 1 kapontori. Jurnal Psikologi Konseling Vol. 12 No.1, Juni 2018.

## Jurnal Konseling Gusjigang
203
Yuliyantika,  S.  (2017).  “Analisis  faktor -faktor  yang  mempengaruhi  disiplin  belajar siswa  kelas  x,  xi,  dan  xii  di  sma  bhakti  yasa  singaraja  tahun  pelajaran 2016/2017.” Jurnal Pendidikan Ekonomi Undiksha Volume 9(1): 35 – 44.