## Basic Level Swimming Coach Training to Increase Knowledge of Coaching Beginner Swimmers
Zakaria Wahyu Hidayat 1 , Aditya Harja Nenggar 2 , Faisol Hamid 3
1,2,3 Universitas PGRI Jombang Email : zakariahidayat11@gmail.com 1 , aditya.nenggar77@gmail.com 2 , faisoljombang786@gmail.com 3
https://doi.org/10.36526/gandrung.v5i2.3658
Abstract: The presence of a coach in a swimming club or association is very important in the success of a swimming athlete. For this reason, coaches must be equipped with knowledge about the  basics of training beginner swimmers, a coach must also have a clear voice, a good attitude and an authoritative appearance. The reality in the field is often different, even though trainers already have the criteria above, it turns out that when training they often experience several problems, including not giving the material correctly,  looking  pale, having an  unclear  voice,  and/or  shaking  hands.  Basic  level  swimming  trainer training to increase participants' knowledge and skills in swimming training at district or city level. This activity is a form of community service. It is hoped that after swimming coach training, participants will not only have knowledge and practice, but also have legal skills in leading and training novice swimmers.
Keyword: Swimming; Coaches; Legal

## Pendahuluan
Olahraga Renang menjadi salah satu cabang olahraga yang banyak digemari oleh masyarakat Indonesia.  Dengan  banyaknya  masyarakat  yang  melakukan  olahraga  Renang,  menjadikan  Renang menjadikan salah satu olahraga terfavorit bagi masyarakat Indonesia. Selain itu Renang sebagai cabang olahraga yang bisa membawa nama Indonesia di kancah dunia. Prestasi itu didapatkan tidak dengan mudah,  namun  kerja  keras  dari  semua  pihak  dalam  membangun  pembinaan  olahraga  Renang  dari tingkat daerah hingga pusat. Pembinaan dan pengembangan olahraga dilakukan oleh induk organisasi cabang olahraga baik pada tingkat daerah maupun pada tingkat pusat.
Salah  satu  strategi  yang  paling  mendasar  dalam  upaya  mewujudkan  sumber  daya  manusia Indonesia  khususnya  di  bidang  olahraga  adalah  dengan  memusatkan  perhatian  dan  orientasi pembangunan  olahraga  sedini  mungkin  yakni  dengan  melakukan  pembinaan  dan  pengembangan olahraga bagi generasi muda sejak dini (Lilik, 2007). Upaya dalam hal pembinaan berkaitan dengan sumber daya yang melputi tiga aspek yaitu: (1) sumber daya manusia, (2) sarana dan prasarana, dan (3)  sumber  dana.  pembinaan  dalam  klub  olahraga  meliputi:  (1)  pengurus,  (2)  atlet,  (3)  pelatih  dan orangtua dan (4) wasit pertandingan dan kompetisi (Airin, 2016).
Peran Pelatih sebagai salah satu bagian dari pembinaan Renang sangatlah penting. Dimana Pelatih dalam menjalankan program latihan, peranan Pelatih menjadi faktor yang menentukan. Pelatih yang  professional  dapat  bersikap  tegas  dan  menjalankan  program  dengan  baik,  disamping  itu  juga kreteria  lain  yang  juga disyaratkan  seorang  Pelatih  Renang harus  sehat  jasmani  dan  rohani  (Dadan Heryana, 2012).
Keberadaaan Pelatih dalam suatu klub atau perkumpulan sangat penting, Pelatih merupakan ujung tombak untuk mensukseskan klub tersebut. Untuk itu Pelatih harus dibekali pengetahuan tentang program  Latihan  yang  benar,  mempunyai  suara  yang  jelas,  sikap  yang  baik,  dan  penampilan (performance)  yang  berwibawa.  Kenyataan  di  lapangan  seringkali  berbeda,  walaupun  Pelatih  sudah memiliki kreteria diatas ternyata pada saat melatih perenang seringkali mengalami beberapa kendala antara lain terlihat pucat, suara tidak jelas, dan atau tangan gemetar.
Kondisi tersebut dapat mempengaruhi kelancaran tugas seorang Pelatih dalam melatih sebuah klub. Keadaan tersebut di pengaruhi oleh faktor prsikologis dalam diri Pelatih, selain itu faktor dari prilaku atlet yang sedang dilatih dalam suatu klub (banyak atlet yang berkelakuan buruk di lapangan), serta pengaruh wali/orang tua yang menyaksikan. Dapat mempengaruhi juga kinerja seorang Pelatih.
Salah  satu  bentuk  pembinaan  olahraga  Renang  adalah  pembinaan  Pelatih,  di  mana  Pelatih menjadi  faktor  penting  dalam  suatu  Klub/perkumpulan.  Oleh  karena  itu,  pelatihan  Pelatih  sangat diperlukan  sehingga  akan  mengurangi  kesalahan  dalam  meelatih  sehingga  dapat  berjalan  dengan lancar. Pelatihan itu sendiri adalah serangkaian kegiatan belajar yang meminimalisir penyampaian teori dan lebih memperbanyak jam praktek secara langsung, dengan menggunakan berbagai metode yang bertujuan untuk meningkatkan salah satu skill yang dimiliki oleh individu maupun organisasi (Santoso, 2010).
Sasaran  dalam  kegiatan  pelatihan  ini  adalah  para  pegiat  olahraga  renang,  guru  PJOK,  dan mahasiswa  Jurusan  Pendidikan  Jasmani  Universitas  PGRI  Jombang  yang  sedang  mengampu perkuliahan Renang. Sesuai dengan permasalahan yang ada maka target yang ingin dihasilkan dari kegiatan  pelatihan  ini  adalah  mahasiswa  memiliki  pengetahuan  dan  ketrampilan  dalam  melatih  atlet dalam  suatu  klub/perkumpulan  renang.  Pelatihan  Pelatih  Renang  diberi  materi  dan  praktek  seputar program latihan renang, cara memimpin dan membimbing atlet pemula renang.

## Metode
Pelatihan  dapat  dianggap  sebagai  suatu  sarana  yang  berguna  untuk  meningkatkan pengetahuan,  bertambahnya  wawasan,  keterampilan  dan  juga  kemampuan  yang  baru  pada  suatu
bidang pekerjaan yang bermanfaat untuk masa yang akan datang (Setiawan dan Hidayat,2015). Pada setiap pelatihan memiliki macam-macam metode, masing-masing dari metode tersebut memiliki tujuan yang hampir sama, dengan tujuan yaitu agar peserta pelatihan memiliki kemampuan sesuai dengan apa yang  sedang dibutuhkan  (Handoko,  2000).  Metode  yang  digunakan  dalam pelatihan  Pelatih  Renang tingkat dasar ada 3, yaitu (1) Ceramah,. (2) Diskusi,. (3) Praktik, (4) evaluasi dan monitoring.
Pada  tahap  ceramah  dimulai,  instruktur  memberikan  pretest  guna  mengetahui  tingkat pengetahuan  peserta  penataran  Pelatih  Renang.  Hasil  dari  pretes  dilakukan  pembahasan  sehingga diketehui tingkat kesalahan peserta dalam menjawab soal. Sebelumnya materi sudah diberikan kepada setiap  peserta  1  minggu  sebelum  pelaksanaan  penataran  untuk  dipelajari  terlebihdahulu.  Berikutnya instruktur memberikan materi berupa ceramah.
Selain menggunakan metode ceramah, pada tahap kedua ini diadakan metode diskusi. Dimana pada kegiatan penataran Pelatih Renang tingkat dasar banyak kejadian2 yang akan dialami oleh seorang Pelatih. Sehingga Pelatih diharuskan mengambil sikap atau keputusan yang tepat disaat situasi tertentu. Dan menghindari dari keputusan yang dapat merugikan salah satu peserta / atlet.
Pada tahap ketiga, para peserta diharuskan mengikuti praktek dalam memimpin pertandingan. Karena banyaknya pengetahuan peraturan pertandingan dan peraturan permainan Renang yang harus diketahui dan dikuasai. Para calon Pelatih juga harus dapat mengetahui perbedaan antara peraturan pertandingan dengan peraturan permainan Renang. Ditahap praktik ini juga dimasukkan metode diskusi, karena  dalam  suatu  pertandingan  banyak  kejadian  yang  harus  diputuskan  sesuai  dengan  peraturan pertandingan atau peraturan pertandingan renang.
Dalam  pelatihan  ini  peserta  berjumlah  98  dan  12  penitia  yang  bertugas,  dengan  durasi pelaksanaan 2 hari dengan 1 hari teori dan1 hari praktik di kolam renang. Pada metode evaluasi dan monitoring  dibutuhkan  untuk  mengetahui  tingkat  pengetahuan  dan  kecakapan  dari  peserta  dalam memimpin pertandingan. Dalam metode ini terdiri dari test tulis, dan test praktek. Keaktifan yaitu kegiatan yang melibatkan fisik maupun mental yang mencakup berbuat dan berpikir merupakan suatu kesatuan yang tidak dapat dipisahkan (Wibowo, 2016)

## Hasil dan Diskusi
Dalam meningkatkan pembinaan prestasi Renang, dalam hal ini menciptakan Pelatih Renang yang mampu melatih dan menjalankan program dengan baik. Sehingga atlet renang yang dipimpin bisa lancar tanpa ada gangguan yang bisa berdampak buruk pada atlet. Praktiknya, peserta akan diberi bekal dan contoh program latihan yang benar.
Kegiatan pelatihan Pelatih tingkat dasar dilaksanakan di kampus Universitas PGRI Jombang di Jl. Pattimura III, No.20 Sengon, Kec. Jombang, Jombang, Kabupaten. Pelatihan Pelatih Renang tingkat dasar di selenggarakan pada tanggal 24-25 Februari 2024. Kegiatan ini diikuti oleh 98 peserta yaitu dari mahasiwa,guru dan pegiat renang seluruh Jawa Timur. Pada pelatihan Pelatih Renang tingkat dasar dilaksanakan dalam pretest, materi permainan Renang, cara menjalankan program latihan, dan praktik menjalankan program juga renang pertolongan.
Pada hari pertama, instruktur melakukan pretest kepada semua peserta. Dimana tujuan dalam pretest ini adalah mengetahui tingkat pemahaman peserta dalam memahami pelatihan pelatih Renang. Dengan mengetahui tingkat kemampuan peserta, instruktur bisa menyampaikan materi yang lebih detail dan  memberikan  pemahaman  cara  menjalankan  program  latihan  dan  memimpin  atlet  pemula. Sebelumnya materi diberikan 1 minggu sebelum pelaksanaan penataran Pelatih Renang tingkat dasar.

## Gambar 1. Pelaksanaan Pretest
Instruktur  memberikan  materi  peraturan  permainan  dan  pertandingan  Renang  secara  detail. Peraturan Renang posisi seperti nama-nama Pelatih yang bertugas dan membahas bagaimana pakaian atlet yang diperbolehkan sesuai dengan peraturan yang telah di tetapkan.
Selain itu para calon Pelatih juga dibekali dengan bagaimana pertandingan harus dihentikan dikarenakan hal teknis ataupun non teknis dalam pertandingan.

## Gambar 2. Pemberian Materi Pelatihan Dasar
Materi selanjutnya adalah teori tentang psikologi atlet, bagaimana cara mengatasi atet dengan kondisi apapun, dilanjut dengan teori kepemimpinan, kepelatihan umum yang menjelaskan tentang apa itu  program  latihan  dan  bagaimana  menjalankannya,  selanjutnya  teori  peraturan  dan  system pertandingan renang. Dimana ada beberapa perbedaan dalam membacakan cara menyampaikan hal seperti posisi atlet, membacakan nama dan asal atlet juga membacakan diskualifikasi yang terjadi dalam pertandingan.
Kemudian dibawah ini merupakan dokumentasi dari kegiatan penyampaian materi terakhir dihari pertama terkait materi peraturan perlombaan.

## Gambar 3. Materi Peraturan Perlombaan
Materi  terakhir  dihari  pertama  adalah  tata  cara  wasir  masuk  ke  dalam  arena  pertandingan, dimana Pelatih akan berdiri diposisinya masing-masing dan akan duduk setelah mendapat aba-aba dari Pelatih ketua (Refree). Pelatih ketua mengecek seluruh arena perlombaan pertanda perlombaan akan segera di mulai, selanjutnya Pelatih ketua membunyikan aba-aba start tanda memulai pertandingan.
Pada hari kedua ini dibagi menjadi 3 sesi, yang pertama instruktur memberikan materi tentang terori posisi masing-masing Pelatih dan gesture Pelatih dalam memimpin pertandingan. suara yang harus dilakukan oleh seorang nouncer dan aba-aba seorang Pelatih dalam memulai pertandingan. Selanjutnya, selain teori tentang suara dalam pertandingan, gesture Pelatih dalam pertandingan harus jelas sehingga tidak  terjadi  kesalah pahaman  dengan  tiap pemain  /  atlet  yang  bertanding. Pada  sesi  kedua  adalah praktek di kolam, dimana instruktur memberikan arahan atau contoh dalam memimpin pertandingan. Sekaligus membahas kasus yang mungkin di alami oleh Pelatih didalam memimpin pertandingan.

## Gambar 4. Kegiatan Praktik Renang
Pada hari kedua selain memberikan contoh, beberapa peserta mendapatkan kesempatan untuk mencoba menjadi Pelatih dalam simulasi pertandingan. Di sesi berikutnya, peserta melakukan post test, peserta akan di berikan sejumlah pertanyaan sekaligus menjadikan penilaian bagi peserta. Peserta yang memenuhi  kreteria  penilaian  akan  dinyatakan  lulus  secara  teori.  Peserta  akan  melakukan  praktek sebagai Pelatih di yang merupakan test praktek dalam penataran Pelatih Renang tingkat dasar. Dari hasil test praktek tersebut akan di nilai oleh para instruktur dan nilai akan di gabungkan dengan nilai teori yang  lebih  awal  dilakukan.  Peserta  yang  mempunyai  nilai  total  sesuai  stradart  penilaian  akan mendapatkan sertfikat Pelatih tingkat dasar.
Gambar 4. Kegiatan Praktik Memimpin Kejuaraan Menjadi Timer dan Inspector of Turn
Diharapkan  para  mahasiswa  dan  peserta  umum  yang  mengikuti  penataran  pelatih  Renang tingkat dasar memiliki pengetahuan dan pengalaman dalam memimpin pertandingan Renang. Dengan mempunyai  sertifikat  Pelatih  Renang,  para  peserta  penataran  telah  mempunyai  legalitas  dalam memimpin atlet di setiap kejuaraan yang di selenggarakan oleh Akuatik Indonesia.

## Kesimpulan
Penataran Pelatih Renang tingkat dasar merupakan salah satu bentuk pengabdian kepada para mahasiswa dan masyarakat umum. Sasaran dalam kegiatan penataran pelatih Renang tingkat dasar ini yaitu adalah pegiat olahraga renang, guru PJOK dan mahasiswa jurusan Pendidikan Jasmani Universitas PGRI Jombang Peserta dapat memahami tentang teori dan praktek perPelatihan Renang. Adapun yang dapat dihasilkan adalah peserta mendapatkan sertifikat Pelatih tingkat dasar yang merupakan legalitas di dalam memimpin pertandingan Renang di tingkat Kabupaten/Kota di daerah masing-masing.

## Ucapan Terimakasih
Ucapan terimakasih sebesar-besarnya di sampaiakan kepada Ketua Akuatik Indonesia Jawa Timur yang telah menunjuk saudara  Risfandi, Rahayu, Choirul Umam, Cusaini Matlek dan Eko Budi sebagai instruktur Penataran Pelatih Renang Tingkat Daerah Kabupaten Jombang.
Ucapan terimakasih juga disampaikan kepada civias akademika Jurusan Pendidikan Jasmani Universitas PGRI Jombang yang telah berperan dalam perencanaan dan pelaksanaan program ini, serta ucapan  terimakasih  kepada  pihak yang  terlibat  secara  langsung  maupun  tidak  langsung  demi tercapainya target dan tujuan kegiatan dalam program penataran Pelatih Renang tingkat dasar.

## Daftar Referensi
Depdikbud.  (1997).  Pokok  Pengembangan  Pembelajaran  Pendidikan  Jasmani.  Jakarta: Balai Pustaka.
Hambali.    (2006).    Hakikat    Pembelajaran    Gerak    Dasar    Renang.    Diambil dari:http://pojokpenjas.wordpress.com/2007/11/12/hakikatpendidikan-jasmani/renang/.
Heryana, D. (2012). Hubungan antara tingkat kecemasan dan kepercayaan diri dengan kinerja Pelatih Renang dalam memimpin suatu pertandingan
Santoso, B. (2010). Skema dan mekanisme pelatihan: Panduan penyelenggaraan pelatihan.
Depok:  Yayasan  Terumbu  Karang  Indonesia  Setiawan,  V,  &  Hidayat,  R.  (2015).  Pengaruh  metode pelatihan terhadap kompetensi karyawan NDT (Non Destruftive Test) pada PT. XYZ. Jurnal akutansi, ekonomi dan manajemen bisnis, 142-149
Sumarman.  (2011).  Belajar  Renang  Yang  Menyenangkan.  Jakarta:  PT  Raja Grafindo Persada.
Sundarwati, Lilik (2007). Mental juara modal atlet berprestasi. Jakarta: Raja Graafindo Persada Tafaqur, M. (2006). Pembinaan klub Renang di kebupaten Palembang. Tesis. Program Studi Pendidikan Olahraga Semarang: Program Pascasarjana Universitas Negeri Semarang.
U.S. Census Bureau. (2000). State and Country QuickFacts. Washington, D.C.: United States Bureau of the Census. Retrieved November 7, 2008, from http://quickfacts.census.gov/qfd/