## HUBUNGAN ANTARA REGULASI EMOSI DENGAN MIMPI
Erna risnawati 1 , Pipit Puspitasari 2
Universitas Mercu Buana
1 erna.risnawati@mercubuana.com , 2 teman.pipit@gmail.com
Abstrak.  Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  hubungan  antara regulasi  emosi  dengan  mimpi  khususnya  emosi  dalam  mimpi. Responden  dalam  penelitian  ini  terdiri  dari  sebanyak  174  responden yang  berusia  18-44  tahun  diperoleh  melalui  non-probability  sampling. Skala yang di gunakan pada penelitian ini adalah The Mannhein Dream Questionnaire  (MADRE)  yang  dikembangkan  oleh  Schredl,  Berres, Klingauf,  Schellhaas,  &  Göritz  (2014)    dan    Emotional  Regulation Questionnaire (ERQ) yang dikembangkan oleh Gross & John (2003) yang terdiri dari regulasi cognitive reapresial  dan expressive supression. . Hasil penelitian  ini  menunjukkan  bahwa  bahwa  terdapat  hubungan  yang signifikan antara regulasi emosi cognitive reapresial dengan unsur emosi dalam  mimpi  dan  expressive  suppression  berhubungan  dengan  makna mimpi.  Sedangkan  konflik  yang  dialami  berhubungan  dengan  mimpi buruk.    Penelitian  ini  memberikan  pendalaman  mengenai  bagaimana kaitan antara emosi, regulasi emosi dan mimpi.
Kata kunci: Emosi, Mimpi, Regulasi Emosi, cognitive reapresial, expressive suppression.

## Pendahuluan
Dalam  sejarah  manusia  begitu banyak  orang  telah  berusaha  untuk memahami mimpi, dimana berbagai budaya berpandangan bahwa mimpi dianggap sebagai komunikasi mistis dari  ilahi  namun  tidak  sedit  pula yang  beranggapan  bahwa  mimpi merupakan  bunga  tidur  dan  sebuah hal  yang  tidak  penting  (Roeckelein, 2013; Breus, 2015).
Mimpi  adalah  pengalaman subjektif yang muncul selama seseorang  dalam  keadaan  tidur (Schredl,  2010).  Psikoanalis  Freud mengemukakan  bahwa  meskipun sebagian  besar  orang  menganggap mimpi  sebagai  fenomena  yang dianggap sepele dan tidak mempunyai  nilai  praktis,  namun bagi  Freud  mimpi  adalah  via  regia (jalan  utama)  untuk  memahami
dunia  internal  individu  (Freud, 1920).  Pandangan  Freud  mengenai mimpi  diperoleh  dari  berbagai pengalamannya dengan klien- kliennya dimana Freud meneliti dan menganalisa mimpi melalui pengalaman klinis kliennya
(Roeckelein, 2013).
Studi  psikoanalisa  pada  akhir abad ke-19 terus berupaya menggali secara  lebih  mendalam  mengenai mimpi  melalui  teknik  interpretasi mimpi  dengan  gagasan  bahwa mimpi merupakan salah satu bentuk “drive”  yang  tidak  terpenuhi  pada alam sadar yang kemudian mengendap pada alam bawah sadar
dan  muncul  salah  satunya  melalui mimpi (Breus, 2015). McNamara (2014) mengemukakan  bahwa  psikoanalisa berpendapat bahwa mimpi memberikan  informasi  mengenai
keadaan emosional dan psikis individu,  hal  ini  diperoleh  dengan menganalisa  mimpi  yang  mereka alami  dan  di  dukung  dengan serentetan studi neuroimaging.
Berdasarkan studi neuroimaging otak seseorang
bermimpi menunjukkan tingkat aktivasi yang tinggi pada area limbik (Maquet,  Peters,  Aerts,  Delfiore, Deguelde,  Luxen  &  Franck,  1997) yaitu  bagian  pada  otak  yang berhubungan  dengan  emosi.  Tidak mengherankan bahwa para pengamat mimpi yang cermat berpendapat bahwa mimpi lebih baik dalam  menyiratkan  keadaan  emosi individu dari pada apa yang tersurat (McNamara,  2014).  Sejalan  dengan hal  tersebut  berbagai  penelitian menunjukkan bahwa mimpi merupakan  simbol  afektif  dari pengalaman emosi individu (Maquet,  et.al.,  1996  dalam  Schredl, 2000; Maggiolini, et.al., 2010; McNamara, 2014) Pencitraan otak memungkinkan ilmuwan untuk mengeksplorasi kemungkinan peran dari  mimpi  dalam  emosi  individu, bahkan
penelitian
telah menunjukkan  bagaimana  mimpi berhubungan  dengan  pengalaman stres,  trauma  dan  ketakutan  (Breus, 2015). Oleh karena itu riset mengenai mimpi  banyak  dilakukan  untuk melihat bagaimana kondisi
psikologis  individu  terutama  aspek emosi  (Palagini  &  Rosenlicht,  2010; McNamara, 2014; Breus, 2015).
Penelitian yang dilakukan oleh Deliens,  Gilson  &  Peigneux  (2014) mengemukakan  bahwa  pengalaman emosional atau tekanan yang dialami oleh  individu  dalam  kehidupan sehari-hari  terbawa  pada  kondisi tidur, yang dilihat dari aktivitas tidur fase  REM  (Rapid  Eye  Movements). Sejalan dengan hal tersebut penelitian  Roesler  (2018)  bahwa konten  dari  sebuah  mimpi  terkait dengan masalah psikologis terutama kondisi emosional individu (Roesler, 2018).
Emosi  digambarkan  sebagai peraasaan atau afeksi yang
melibatkan  suatu  campuran  antara gejolak  fisiologis  (misalnya,  denyut jantung  yang  cepat)  dan  perilaku yang  tampak  (misalnya,  senyuman atau  tangis),  afeksi  secara  umum  di kelompokkan  menjadi  2  yaitu  afek positif  dan  negatif  (Santrock,  2014). Afek positif mengacu kepada derajat emosi  yang  positif,  energi  yang tinggi, antusiasme, dan kegembiraan hingga perasaan sabar, tenang, suka
cita, kegembiraan, serta tawa, sedangkan  afek  negative  mengacu kepada  emosi  yang  bersifat  negatif, seperti kecemasan, kemarahan, perasaan bersalah dan kesedihan.
Salah  satu  contoh  kasus  yang menunjukkan hubungan antara pengalaman emosional individu dengan  mimpi,  yaitu  individu mengalami  mimpi  buruk  yang berulang-ulang  akibat  dari  stress yang  dialaminya  dan  berpotensi mengalami post-traumatic stress disorder    (PTSD).  Seperti  kasus  yang melibatkan Polwan yang mengalami mimpi buruk dan didiagnosa mengalami  PTSD  setelah  menonton
100 video pemerkosaan dan
mewawancarai korban selama beberapa  jam  setiap  hari  sebagai bagian  dari  proses  penyelidikan kasus  yang  sedang  ditanganinya (Inikata.com).
Fenomena  di  atas  sejalan dengan pandangan Cartrwright (2005)  dimana  mimpi  merefleksikan bagaimana mekanisme regulasi emosional  individu.  Tak  dapat dipungkiri  bahwa  mimpi  yang paling  mudah  kita  ingat  adalah
mimpi  yang  memiliki  kandungan emosi yang sangat kuat, dalam hal ini kandungan  emosi  yang  dimaksud adalah kekuatan unsur emosi mimpi itu  sendiri,  tanpa  menyebutkan
apakah unsur emosi tersebut cenderung negatif atau positif (Schredl,2003). Menurut Schredl “masuknya”  kejadian  sehari-hari  ke dalam mimpi tergantung dari intensitas  emosi  dan  valensi  emosi dari  kejadian  tersebut  (Schredl  & Reinhard,  2010).  Penelitian  Sandor, Szakadat, Bodizs (2016) melalui studi eksperiment pada anak
menunjukkan  bahwa  mimpi  yang dialami  oleh  individu  berkaitan dengan  emosi  terutama  mekanisme regulasi emosi. Mimpi buruk yang di alami  oleh  seseorang  merefleksikan kegagalan individu dalam
meregulasi mood dan emosi  (Jun, et al., 2019). Regulasi emosi adalah berbagai mekanisme atau proses yang dilakukan  oleh  individu  untuk mempengaruhi,  mengkekspresikan dan  menghayati  emosinya  (Gross dan  Thompson,  2007).  Oleh  karena itu, individu memerlukan
pengaturan  emosi  (regulasi)  yang baik agar dapat  lebih  objektif dalam memandang suatu masalah, mengontrol perilaku, dan lebih tepat dalam pertimbangan dan
pengambilan keputusan.
Menurut Gross (John & Gross,
2004)  terdapat  dua  mekanisme regulasi emosi yaitu cognitive reappraisal  dan  expressive  suppression. Cognitive Reappraisal merupakan strategi  antecedent-focused  yakni strategi berfokus pada mempengaruhi respon
emosi tertentu  menjadi  terpicu  atau  tidak. Expressive  Suppression  merupakan strategi response yang berfokus pada mempengaruhi respon emosi yang di modulasi sesaat setelah emosi muncul.  Reappraisal  didefinisikan sebagai secara potensial menafsirkan stimulus  emosi  yang  relevan  dalam kondisi yang tidak emosional (Speisman,  Lazarus,  Mordkoff  &
Davidson, 1964), sedangkan
suppression  didefinisikan  sebagai menghambat perilaku ekspresi- emosi  ketika  emosi  sudah  muncul (Gross  &  Levenson,  1993,  dalam Gross, 1998).
Studi eksperimen yang dilakukan  di  Korea  terhadap  pasien Idiopathic  REM  Sleep  Behavior (iRBD) menunjukkan bahwa, kelompok iRBD menunjukkan regulasi  emosional  yang  berbeda dengan  kelompok  control  dimana pasien iRBD memiliki positif reappraisal  yang  lebih  rendah. Individu  dengan  gangguan  REM menunjukkan  bahwa  mimpi  dapat terjadi pada setiap tahapan tidur. Hal ini tentunya menelisik peneliti untuk lebih jauh menelisi hubungan antara mimpi  terutama  unsur emosi  dalam mimpi  dengan  regulasi  emosi  yang terdiri  dari  cognitive  reappraisal  dan expressive  suppression  (Jun,  et  al.,
2019).
Metode Responden Penelitian
Responden
penelitian berjumlah  176,  dengan  proporsi perempuan sebanyak 71,8%  (N=125) dengan  rentang  usia  18  sampai  44 tahun  (M=25,26  dan  SD=5,030). Dalam  pengambilan  sampel  penulis menggunakan  teknik  non  probability sampling.
Pengambilan data dilakukan menggunakan Kuesioner yang disebar secara online yang disebarkan  melalui  media  sosial. Dari  176  data  responden  yang didapatkan  hanya  174  yang  bias  di ikut  sertakan  dalam  pengolahan data.  3  data  responden  tidak  diikut sertakan karena tidak lengkap dalam mengisi kuesioner.

## Instrumen Penelitian
Metode  pengumpulan  data  dalam penelitian  ini  dilakukan  dengan menggunakan  alat  ukur  berupa kuisioner dan dengan menggunakan Skala  Likert.  Instrumen  penelitian yang  digunakan  pada  penelitian  ini adalah:
1. The Mannheim Dream
Questionnaire (MADRE).
Penelitian  ini  menggunakan item  dari  skala  The  Mannheim Dream  Questionnaire  (MADRE) yang dikembangkan oleh Schredl, Berres, Klingauf,
Schellhaas,  &  Göritz  (2014).
Peneliti  mnerjemahkan  skala
MADRE ke dalam bahasa Indonesia dan kemudian menggunakan  back  translate
untuk  selanjutnya  di  lakukan expert  judgement  terhadap  3 orang  ahli.  Pada  penelitian  ini peneliti  menggunakan  skala MADRE pada item unsur emosi mimpi,  mimpi  buruk,  makna mimpi,  dan  konflik  yang  di alami individu.
2. Emotional Regulation Questionnaire (ERQ) Emotional Regulation Questionnaire (ERQ) yang dikembangkan  oleh  Gross  & John (2003). ERQ yang digunakan  oleh  peneliti  telah melalui  proses  translasi  dari bahasa Inggris ke bahasa Indonesia  dan  back  translation. Kemudian  dilakukan  proses evaluasi oleh ahli bidang psikologi  dalam  proses  expert judgement.  Emotion  Regulation Questionnaire  atau  ERQ  terdiri dari  10  item  yang  dibagi  ke dalam dua dimensi, yaitu
dimensi  cognitive  reappraisal
(item nomor 1,3, 5, 7, 8, dan 10) serta dimensi
expressive suppression (item nomor 2, 4, 6, dan 9) (Gross & John, 2003).

## Analisis Data Penelitian
Pengujian hipotesis penelitian dilakukan secara kuantitatif dengan menggunakan  metode  statistik, yaitu dengan teknik analisis korelasional.  Data  diolah  dengan menggunakan  software  SPSS  23  for Windows.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Responden  dalam  penelitian ini berjumlah 176 orang yang Nerada pada  rentang  usia  18-44  tahun. Pengambilan data dilakukan melalui kuesioner online. Responden mayoritas  adalah  mahasiwa  dan pekerja. Sebelum penelitian
ini dilaksanakan,  peneliti  melakukan tahap uji reliabilitas alat ukur dengan pertimbangan  ahli  melalui  expert judgment  mengenai  item  yang  akan di  berikan  kepada  responden.  Nilai koefisien reabilitas untuk skala  ERQ 0.612  hal  ini  menunjukkan  bahwa alat  ukur  sudah  reliable  dan  dapat digunakan.  Peneliti  juga  melakukan uji  normalitas  Kolmogrov  Smirnov untuk  melihat  sebaran  data  apakah terdistribusi normal atau tidak. Hasil uji  normalitas  menunjukkan  nilai
Kolmogorov-Smirnov Z pada nilai Sig.
sebesar  0.118,  dimana  p  >  0.05.
Sehingga  dapat  disimpulkan  data yang diuji berdistribusi normal. Tabel 1. Gambaran Responden (N=174) Jemis Kelamin Jumlah Prosentase Perempuan Laki-laki 125 49 71,8% 28,2%
Dari  table  1  dapat  dilihat  bahwa
71.8%  (N=  125)  dan  28,  2%  (N=49)
berjenis kelamin laki-laki. Responden
pada penelitian berusia 18 sampai 44 tahun (M=25,26 dan SD=5,030). Tabel 2. Gambaran Konflik responden saat ini Mengalami konflik Jumlah Prosentase Ada konflik Tidak ada konflik 136 38 78 22
Pada  penelitian  ini,  terdapat iyem  yang  menanyakan  apakah responden  memiliki  konflik  yang cukup  pelik?  Dari  data  diperoleh
bahwa  responden  yang  saat  ini sedang mengalami konflik sebanyak 136 orang (78 %), yang sedang tidak memiliki konflik 38 orang (22%).
Tabel 3. Hasil Uji Hipotesa Regulasi Emosi dengan  unsur emosi dalam mimpi
Regulasi Emosi Nilai Kesimpulan C. Reappraisal Sig. 2 tailed 0,011 Ada korelasi signifikan Berhubungan Koef. Korelasi 0,194 E. Supression Sig. 2 tailed 0,658 Tidak ada korelasi Koef. Korelasi 0.34 Tidak berhubungan Berdasarkan  hasil  uji  hipotesa
yang terdapat pada tabel 3 diperoleh hasil dengan nilai signifikansi
Pearson  sebesar  0,011  dimana  nilai tersebut lebih kecil dari 0,05 (p<0,05),
maka dengan demikian dapat disimpulkan bahwa terdapat hubungan  yang  signifikan  antara unsur  emosi  dalam  mimpi  dengan cognitive reappraisal/ Sedangkan
untuk  suppression  didapat  nilai signifikansi    0,658  dimana  nilai tersebut lebih besar dari 0,05 (p<0,05)
maka dengan demikian dapat
disimpulkan  bahwa  tidak  terdapat hubungan  yang  signifikan  antara expression  suppression  dengan  unsur emosi mimpi. Tabel. 4 Regulasi Emosi dan Makna Mimpi Regulasi Emosi Nilai Kesimpulan C. Reappraisal Sig. 2 tailed 0,0368 Tidak ada korelasi Koef. Korelasi 0,068 E. Supression Sig. 2 tailed 0,033 Ada korelasi signifikan Koef. Korelasi 0.162 Responden diberikan item
pertanyaan  mengenai  makna  mimpi dengan  pilihan  jawaban  sangat bermakna  –  todak  bermakna.  Pada tabel  2  diperoleh  hasil  dengan  nilai signifikansi  Pearson  sebesar  0,068 dimana nilai tersebut lebih besardari 0,05 (p>0,05), maka dengan demikian dapat  disimpulkan  bahwa  tidak terdapat  hubungan  yang  signifikan
antara  makna  dalam  mimpi  dengan cognitive reappraisal/
Sedangkan untuk  suppression  didapat  nilai signifikansi    0,033  dimana  nilai tersebut lebih kecil dari 0,05 (p<0,05) maka dengan demikian dapat
disimpulkan bahwa erdapat hubungan  yang  signifikan  antara expression  suppression  dengan  makna mimpi. Tabel 5 Konflik dan Unsur Emosi Mimpi Variabel Nilai Kesimpulan Sig. (2-tailed) 0,002 Berkorelasi Koefisien korelasi 0,237 Berhubungan
Berdasarkan  hasil  uji  analisa  yang terdapat pada table 5 diperoleh hasil dengan  nilai  signifikansi  sebesar 0,002  dimana  0,001  <  0,05  maka
dengan demikian dapat disimpulkan bahwa  terdapat  hubungan  yang signifikan  antara  Konflik  dengan Unsur emosi mimpi.
Tabel 6 Konflik dan Mimpi Buruk Variabel Nilai Kesimpulan Sig. (2-tailed) 0,007 Berkorelasi Koefisien korelasi 0,206 Berhubungan
Berdasarkan  hasil  uji  analisa  yang terdapat pada table 6 diperoleh hasil dengan  nilai  signifikansi  Rank Spearman sebesar 0,007 dimana 0,007 < 0,05 maka dengan demikian dapat disimpulkan bahwa terdapat
hubungan  yang  signifikan  antara Konflik dengan Mimpi buruk.

## KESIMPULAN
Berdasarkan  hasil  uji  analisa hubungan  yang  signifikan  antara regulasi  emosi  dimensi  cognitive reappraisal  dengan  unsur  emosi mimpi.  Sedangkan  pada  expressive suppression berkorelasi dengan
makna dalam mimpi. Temuan dalam penelitian  ini  dapat  mendukung hipotesa  berkelanjutan  dari  mimpi bahwa mimpi
merupakan representasi  dari  kondisi  individu dalam  keadaan  sadar  (Schredl  & Erlacher, 2008; Maggiolini & Crippa, 2010; Malinowski & Horton, 2014). Strategi  cognitive  reappraisal fokus  pada  bagaimana  mengubah
dampak emosi, menurunkan perasaan  negatif  dan  mengubah dampak  dari  emosi  negative  yang mungkin  dialami,  berdasarkan  hasil penelitian  hal  ini  berkaitan  dengan unsur  emosi  dalam  mimpi.  Dalam penelitian ini juga ditemukan bahwa expressive suppression berkorelasi dengan  makna  emosi  dalam  mimpi, expressive  suppression  merupakan strategi regulasi yang berfokus pada bagimana menghambat emosi namun  tentu  saja  emosi  yang terhambat  tidak  begitu  saja  hilang,
penelitian ini
menmberikan gambaran  bahwa  emosi  yang  di modulasi tersebut berkorelasi dengan  mimpi  terutama  makna mimpi (tabel 4) hal ini sejalan dengan penelitian Deliens, Gilson & Peigneux (2014) yang mengemukakan  bahwa  pengalaman atau  tekanan  emosional  individu dalam kehidupan sehari-hari terbawa  pada  kondisi  tidur  dimana
sesuai  dengan  penelitian  bahwa mimpi  yang  di  alami  oleh  individu mereflesikan  bagaimana  regulasi emosinya (Roesler, 2018; Jun 2019).
Mimpi secara alamiah merupakan proses regulasi diri yang cara  kerjanya  mirip  dengan  proses dan habituasi emosi atau
desensitisasi  dalam  proses  terapi (Levin,  Fireman,  Nielsen,  2010). Mimpi  buruk  telah  lama  dikaitkan dengan  kegagalan  individu  dalam melakukan  proses  regulasi  emosi (Levin & Nielsen, 2009). Konflik atau permasalahan yang sedang dihadapi menuntut penyelesaian. Ketika individu tidak mampu menyelesaikan permasalahannya seperti  temuan  dari  studi  yang dijabarkan sebelumnya (dalam Malinowski  &  Horton,  2014)  maka individu tersebut meskipun melakukan reappraisal,
ternyata justru  memimpikan  ujian  mereka. Mimpi  merupakan  simbol  afektif dari kondisi emosi individu (Maquet, et.al.,  1996  dalam  Schredl,  2000; Maggiolini,  et.al.,  2010;  McNamara, 2014).
Dari  penelitian  ini  kita  dapat
menyimpulkan bahwa terdapat korelasi antara remosi dengan mimpi namun  kita  belum  mendapatkan gambaran lebih rinci mengenai tema mimpi  spesifik  dan  emosi  dan  juga perlu  di  kaji  lebih  dalam  mengenai bagaimana individu merespon mimpi  buruk  dan  mengatasinya. Oleh  karena  itu  di  perlukan  kajian lebih mendalam mengenai emosi dan mimpi selanjutnya seperti bagaimana  mimpi  buruk  dengan emosi/manajemen  stress.  Mengingat tema mimpi masih belum populer di Indonesia, penelitian mimpi mungkin  akan  menjadi  satu  tema yang menarik dan menambah khasanah dan wawasan
pengetahuan  khususnya  di  ranah Psikologi

## DAFTAR PUSTAKA
Berking, M & Wupperman, P. (2012).
Emotion regulation and mental health: recent findings,  current  challenges, and  future  directions.  Curr Opin  Psychiatry.  Vol  25, Number 2, 128–134. Doi:10.1097/YCO.0b013e328 3503669. Breus, M. J. (2015). How Do Scientists Study  Dreams?  Retrieved from
https://www.psychologytod ay.com/blog/sleep-
newzzz/201505/how-do- scientists-study-dreams Cartwright, R. (2010). Dreaming as a Mood-Regulation System.
DOI: 10.1016/B978-1-4160- 6645-3.00054-2.
Desseilles, Martin; Duclos, Catherine. (2013).  Dream  and  emotion regulation:  Insight  from  the
ancient  art  of  memory.
Behavioral  and  Brain  Science:
New York Vol. 36 Iss. 6: 614. Discussion 634-59. DOI:10.1017/S0140525X1300 1271. Freud, S. (1920). A General Introduction To Psychoanalysis.  Terjemahan, 2016. Yogyakarta: Indoliterasi Freud,  S.  (1914).  The  Interpretation  of Dreams: Tafsir Mimpi. Terjemahan, Cetakan I, 2015. Yoyakarta: Indoliterasi. Goleman, D. (2016). Emotional Intelligence:  Mengapa  EI  lebih penting  daripada  IQ.  Cetakan Keduapuluh  Satu.  Jakarta:
Gramedia Pustaka Utama.
Gross, J. J., & Thompson, R. A. (2007). Emotion regulation: Conceptual foundations.
Inikata.com.  (2018).  Begini  alasan polwan  tuntut  kantornya Rp3,8  Milyar.  Diakses  pada Rabu, 2 Mei 2018. http://www.inikata.com/beg ini-alasan-polwan-tuntut- kantornya-rp38-miliar/ James  J.  Gross.  (1998).  Antecedent- and Response-Focused Emotion Regulation: Divergent  Consequences  for Experience,  Expression,  and Physiology. Journal of Personality and Social Psychology.  Vol.  74,  No.  1, 224-237. Stanford University. John, O. P., Gross J. J. (2004). Healthy and Unhealthy Emotion Regulation: Personality Processes, Individual Differences,  and  Life  Span Development. Journal of
Personality  72:6,  December
2004. Blackwell Publishing..
Jun, J.-S., Kim, R., Jung, H.-M., Byun, J.-I., Seok, J. M., Kim, T.-J., . . . Jung, K.-Y. (2019). Emotion dysregulation in idiopathic rapid eye movement sleep behavior disorder. Sleep Research Society, Volume 43,
Issue 2 https://doi.org/10.1093/sleep /zsz224.
Levin,  R.,  Fireman,  G.,  Nielsen  T.
(2010).  Disturbed  Dreaming and Emotion Dysregulation. Sleep  Medicine  Clinics.  Vol  5, Issue 2, 229-239. Doi: https://doi.org/10.1016/j.jsmc .2010.01.006 Levin,  R  &  Nielsen,  T.  (2009). Nightmares,  Bad  Dreams, and Emotion Dysregulation: A Review and New Neurocognitive  Model  of Dreaming. Psychological
Science. Vol 18, Number 2: 84.
Doi: https://doi.org/10.1111/j.1467 -8721.2009.01614.x
Maggiolini, A., Cagnin C., Crippa F., Persico  A.,  and  Rizzi  P.
(2010).  Content  Analysis  of Dreams and Waking Narratives. Dreaming, 20 (1),
60-76.
doi.apa.org/journals/drm/20 /1/60.pdf
Malinowski,  Josie.,  Caroline  L. Horton. (2014). Evidence for the Preferential Incorporation  of  Emotional Waking-Life Experiences Into  Dreams. Dreaming. Vol. 24,  No.  1,  18  –  31.  doi: 10.1037/a0036017
Maquet,  P.,  Peters,  J.  M.,  Aerts,  J.,
Delfiore,  G.,  Deguelde,  C., Luxen,  A.,  &  Franck,  G. (1996). Functional neuroanatomy  of  human rapid-eye-movement  sleep and  dreaming.  Nature,  383,
163–166.
Mathes, J., Schredl, M., & Göritz, A. S.
(2014).  Frequency  of  typical dream themes in most recent dreams:  An  online  study.
Dreaming,  24  (1),  57-66. http://dx.doi.org/10.1037/a00 35857 McNamara,  P.  (2011).  REM  Sleep,
Emotional  Regulation  and Prefrontal  Cortex:  Without REM sleep negative emotions would rule. https://www.psychologytod ay.com/us/blog/dream-
catcher/201112/rem-sleep- emotional-regulation-and- prefrontal-cortex
McNamara,  P.  (2014).  Dreams  More
Accurately  Track  Thought and  Emotion  Than  Waking:
Dreams give us more
accurate information on mental life than wake reports. Retrieved from
https://www.psychologytod ay.com/us/blog/dream-
catcher/201410/dreams- more-accurately-track-
thought-and-emotion- waking Nielsen,  T.  A.  &  Lara-Carasco,  J. (2007). Nightmares, dreaming and emotion regulation: A review https://www.researchgate.n et/publication/232509957_Ni ghtmares_dreaming_and_e motion_regulation_A_revie w
Palagini, Laura., Nicholas Rosenlicht.
(2010). Sleep, Dreaming, and
Mental  Health:  A  review  of historical and neurobiological perspectives.  Sleep  Medicine
Review. Vol 15, Issue 3, 179 – 186.
Doi: https://doi.org/10.1016/j .smrv.2010.07.003
Roeckelein,  Jon  E.  (2013).  Kamus psikologi: Teori, hukum, dan konsep.  Cetakan  I,  Maret 2013. Jakarta: Kencana.
Roesler,  Christian.  (2018).  Dream
content  corresponds  with dreamer’s psychological problems  and  personality structure and with improvement in psychotherapy:  A  typology of  dream  patterns  in  dream series of patients in analytical psychotherapy. Dreaming. Vol 28: 4. DOI:10.1037/drm0000092 Schredl, M. (2003). Continuity Between Waking and Dreaming:  A  Proposal  for  a Mathematical  Model.  Sleep and Hypnosis, 5:1.
Schredl,  M.,  Hoffmann,  F.  (2003). Continuity between walking activities and dream activities.  Consciousness  and Cognition. 12: 298 – 308. Doi: 10.1016/S1053-
8100(02)00072-7
Schredl,  M.,  Erlacher,  D.  (2008).
Relation  Between  Waking Sport  Activities,  Reading, and Dream Content in Sport Students  and  Psychology
Students.  The  Journal  of
Psychology, 142 (3), 267–275. Schredl,  M.,  Iris  Reinhard.  (2008). Gender Differences in Dream  Recall:  A  Meta- analysis. Journal Sleep Research.  17,  125–131.  doi:
10.1111/j.1365-
2869.2008.00626.x/full
Schredl,  M.  (2010).  Dream  content analysis:  Basic  principles.
International Journal of Dream
Research,  Volume  3,  No.  1. doi: 10.11588/ijodr.2010.1.474 Schredl, M. (2010). Nightmare
frequency  and  nightmare topics  in  a  representative German  sample.  Eur  Arch Psychiatry Clin Neurosci, 260: 565–570. DOI 10.1007/s00406-010-0112-3. Schredl,  Michael.,  Reinhard,  Iris. (2010). The Continuity between  Waking  Mood  and Dream Emotions: Direct and Second-Order Effects.
Baywood  Publishing  Co.,  Inc.
Doi: 10.2190/IC.29.3.f.
Schredl,  M.  (2013).  Positive  and
Negative Attitudes Towards Dreaming: A Representative Study. Dreaming. Vol. 23, No. 3, 194–201. Doi:10.1037/a0032477
Schredl,  M.,  Ciric,  P.,  Gotz,  S.,
Wittmann, L. (2014). Typical dreams: Stability and gender differences.  The  Journal  of Psychology:  Interdisciplinary and  Applied,  138,  485–494. doi:  10.3200/JRLP.138.6.485- 494.
Schredl,  M.,  Berres,  S.,  Klingauf,  A.,
Schellhaas, S., & Göritz, A. S. (2014). The Mannheim Dream questionnaire (MADRE):  Retest  reliability,
age  and  gender  effects.
International Journal Of Dream Research,  7(2).  141-147.  doi: 10.11588/ijodr.2014.2.16675