KORELSI BERAT BADAN DAN PANJANG TUNGKAI TERHADAP KECEPATAN TENDANGAN KARATE MAWASHI GERI JODAN SISWA SMP NEGERI 11 DENPASAR
I Made Bagia, S.E., M.Fis.
Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan IKIP PGRI Bali Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi

## PENDAHULUAN
Karate merupakan olahraga
bela  diri  yang  mempunyai  ciri  khas yang  dapat  dibedakan  dari  jenis olahraga  bela  diri  lainnya  seperti Silat, Judo , Kung Fu,Kempo dan bela diri  lainnya.  Perbedaan  ini  dapat dilihat  baik  secara  filosofi,  teknik gerakan maupun atribut yang
digunakan  selama  menjalani  proses latihan dan pertandingan. Karate juga merupakan  suatu  cabang  olahraga prestasi yang di pertandingkan baik di area  nasional  maupun  internasional. Karate merupakan salah satu olahraga yang  mempunyai  karakteristik  gerak dan  tehnik  tersendiri,  untuk  itu  harus dipelajari  dan  dilatih  secara  baik  dan intensif.
Olahraga karate merupakan salah satu olahraga yang membutuhkan  kecepatandan  lebih dominan  kecepatan  gerakan  tunggal tapi  berbeda  gerak.  Gerakan  tunggal yang berbeda gerak dapat di lihat dari tendangan oshiro  geri,  kekomi  geri, ashi  mawasi  geri dan mawasi  geri . Power  juga  salah  satu  unsur  yang sangat  penting  dalam  olahraga  karate seperti  yang  tertuang  dalam  buku program  latihan  fisik  penunjang  atlet karate  bahwa power adalah  hasil  dari kekuatan  dan  kecepatan  yang  dipadu pada  kesempatan  yang  sama.  Jadi teknik dalam karate sangat memerlukankekuatan,  kecepatan  dan
apabila dipadukan akan menghasilkan power (Nala, 2011). Dalam karate dikembangkan  teknik  keterampilan pukulan  dan  tendangan  hinggake tingkat  mahir  yaitu  tingkatan  dimana seseorang  dapat  melakukan  suatu gerak  pukulan  dantendangan  yang cepat  dan  tepat.  Untuk  memiliki gerakan  pukulan  dan  tendangan  yang cepatdan  tepat  diperlukan  latihan yang  cukup  lama  (minimal  3  tahun).
Dengan demikian tendangan
merupakan  salah  satu  teknik  yang dominan  dalam  karate,  karena  dalam teknik  gerakan  beladiri  karate  secara khusus ditentukan  oleh gerakan pukulan  dan  tendangan.  Salah  satu teknik tendangan dalam karate adalah mawasi geri jodan , artinya tendangan ke arah  kepala  yang digunakan untuk menendang  sasaran  adalahpunggung kaki.  Pergelangan  kaki  harus  lurus dan di kunci.
Pada  kenyataannya,  dalam pertandingan  banyak  karateka  yang tidak  mampu  melakukan  serangan tendangan  bagian  atas  ke  arah  kepala ( mawashi geri jodan ) dengan sempurna, sehingga tidak menghasilkan  nilai.  Kondisi  tersebut di  atas  disebabkan  antara  lain  waktu reaksi dan kecepatan menendang para karateka  masih  lambat.  Hal  tersebut menyebabkan karateka tidak mempunyai  keberanian,  ragu-ragu
atau  kurang  yakin  untuk  melakukan serangan mawashi geri jodan .
Pada  saat  ini  kecepatan tendangan mawashi  geri  jodan dari karateka  di  SMP  N  11  Denpasar masih  di  atas  4  m/dtk.  Hal  ini  jauh dari  kecepatan  tendangan  karateka tingkat  nasional  yang  mencapai  6,67 m/dt  maka  dapat  disimpulkan  bahwa tendangan  karateka mawashi  geri
jodan SMP  N  11  Denpasar  masih kurang  maksimal.  Artinya  kecepatan tendangan siswa masih perlu ditingkatkan  dengan  bentuk-bentuk pelatihan  yang  mendukung  kepada kecepatan  tendangan mawashi  geri jodan. Rendahnya kemampuan tendangan  mawasi  gery  adalah  masih berbeda  kondisi  fisik  antara satu  atlet dengan  yang  lainnya  dan  masih kurangnya  unsur  kondisi  fisik  siswa, seperti  power  otot  tungkai  yang lemah, panjang tungkai yang bervariasi maupun keseimbangan yang  belum  stabil.  Dengan  demikian kemampuan  yang  dimiliki  siswa dalam melakukan tendangan mawashi geri dengan cepat beragam pula. Panjang tungkai dapat menggabungkan kecepatan dan kekuatan pada saat melakukan tendangan  sehingga  lawan  tidak sempat  menghindar  dan  tendangan tepat  mengenai  sasaran  tanpa  sempat dihalau atau ditangkis. Dengan demikian  maka  akan  menghasilkan point, hal inilah yang diharapkan bisa terjadi pada saat pertandingan berlangsung. Upaya dalam meningkatkan unsur daya ledak dapat dilakukan dengan cara : a) meningkatkan kekuatan tanpa mengabaikan  kecepatan  atau  menitik beratkan pada kekuatan; b) meningkatkan kecepatan tanpa
mengabaikan  kekuatan  atau  menitik beratkan pada kecepatan; c) meningkatkan kedua duanya sekaligus,  kekuatan  dan  kecepatan dilatih secara simultan (Jessen, Schultz dan Bangertes, 1984 ). Dalam melakukan gerakan tersebut
dibutuhkan  arah  yang  tepat  lalu memulai serangan dengan posisi yang tepat  sehingga  lawan  tidak  bisa menghindari  serangan.  Pada  saat melakukan tendangan dibutuhkan kekuatan  yang  maksimal  dan  juga kecepatan  yang  maksimal  untuk masuk  menyerang  pertahanan  lawan sehingga  tidak  bisa  dihalau  dan  bisa menghasilkan point. Selain itu panjang tungkai, kecepatan tendangan karate  juga  dipengaruhi  oleh  berat badan merupakan ukuran
antropometri  yang  terpenting  diri seseorang.  Berat  badan  merupakan hasil  peningkatan  atau  penurunan semua  jaringan  yang  ada  pada  tubuh. Berdasarkan permasalahan yang telah diuraikan, maka penelitian ini bertujuan  untuk  menganalisis  korelsi berat  badan  dan  panjang  tungkai terhadap  kecepatan  tendangan  karate mawashi  geri  jodan siswa  SMP Negeri 11 Denpasar.

## KAJIAN PUSTAKA
Mawashi Geri Jodan
Mawashigeri , atau
tendangan  berputar,  adalah  teknik tendangan  dalam  karate  yang  dapat digunakan  untuk  menyerang  hampir seluruh bagian dari tubuh. Mulai  dari menyerang lutut/bagian bawah
( gedan ), punggung/bagian tengah ( chudan ) hingga menyerang
kepala/bagian  atas  ( jodan ).  Jika  di eksekusi  dengan  tepat,  tendangan  ini dapat  menjadi  suatu  tendangan  yang cepat dan efektif untuk melumpuhkan
lawan.  Prinsip  dari  tendangan  ini sama dengan
maegeri , yang membedakan  adalah  posisi  tubuh. Gambar 2 Tendangan Mawashi Geri Berdasarkan Gambar 2 terlihat  bahwa mawashigeri adalah tendangan lurus mengarah ke pipi/kepala  ( jodan ),  dan  ke  arah punggung  ( chudan ). Mawashigeri dapat  dieksekusi  dari  berbagai  sikap, dan ada beberapa metode pelaksanaan yang tepat.Porsi pelaksanaannya yang selalu konsisten adalah bahwa tendangan  yang  dieksekusi  ke  dalam dan  pada  sudut  yang  mana  saja  yang sejajar  dengan  lantai  ke  arah  45 derajat  ke  atas.  Secara  umum,  itu adalah tendangan lateral yang menyerang  dengan  kaki  (Lutan, 2000.). Kecepatan Tendangan Kecepatan merupakan kualitas kondisional yang memungkinkan  seorang  olahragawan dapat  melakukan  gerakan  sesingkat- singkatnya  bila  dirangsang.  Seperti yang  dikatakan  oleh  Sukadiyanto (2002) kemampuan menjawab rangsang  dengan  bentuk  gerak  atau serangkaian gerak dalam waktu secepat  mungkin.  Kecepatan  juga diartikan  sebagai  kemampuan  untuk berjalan, berlari atau bergerak dengan cepat  (Lutan,  2000).  Sedangkan menurut  Sukadiyanto  (2002)  yang dimaksud  dengan  kecepatan  adalah
kemampuan  bergerak  dari  satu  titik ke titik lain setelah mendapat rangsang.
Kecepatan  ada  dua  macam yaitu  kecepatan  gerak  dan  kecepatan reaksi. Kecepatan gerak adalah kemampuan seseorang dalam
melakukan  gerakan  dalam  waktu sesingkat  mungkin.  Kecepatan  gerak dibedakan  menjadi  kecepatan  gerak siklusdan  kecepatan  gerak  non-siklus (Sukadiyanto, 2002).
Kecepatan reaksi  adalah  kemampuan  seseorang dalam  menjawab  rangsang  dalam waktu  sesingkat  mungkin.  Kecepatan reaksi dibedakan lagi menjadi kecepatan reaksi tunggal dan kecepatan reaksi majemuk. Panjang Tungkai Panjang tungkai adalah jarak  vertikal  antara  telapak  kaki sampai  dengan  pangkal  paha  yang diukur  dengan  cara  berdiri  tegak. Panjang  tungkai  sebagai  bagian  dari postur tubuh memiliki hubungan yang sangat  erat  dalam  kaitannya  sebagai pengungkit.
Menurut  Hidayat  (2008) panjang  tungkai  melibatkan  tulang- tulang dan otot-otot pembentuk tungkai  baik  tungkai  bawah  dan tungkai atas. Tulangtulang pembentuk
tungkai  meliputi  tulang-tulang  kaki, tulang  tibia  dan  fibula,  serta  tulang femur. Anggota gerak bawah dikaitkan  pada  batang  tubuh  dengan perantaraan gelang panggul, meliputi:
1)  tulang  pangkal  paha  ( Coxae ),  2) tulang paha ( Femur ), 3) tulang kering
( Tibia ),  4)  tulang  betis  ( Fibula ),  5) tempurung lutut. Otot-otot pembentuk tungkai yang terlibat pada pelaksanaan  melompat  adalah  otot- otot  anggota  gerak  bawah.  Otot-otot anggota  gerak  bawah  terdiri  dari beberapa  kelompok  otot,  yaitu  :  1) otot  pangkal  paha,  2)  otot  tungkai atas,  3)  otot  tungkai  bawah  dan  4) otot kaki.

## Berat Badan
Berat  badan  merupakan hasil  peningkatan  atau  penurunan semua  jaringan  yang  ada  pada  tubuh. Pengukuran  berat  badan  digunakan untuk  menilai  hasil  peningkatan  atau penurunan  semua  jaringan  yang  ada pada  tubuh,  misalnya  tulang,  otot, organ  tubuh,  dan  cairan  tubuh sehingga  dapat  diketahui  status  gizi dan  tumbuh  kembang  anak,  berat badan  juga  dapat  digunakan  sebagai dasar perhitungan dosis  dan makanan yang  diperlukan  dalam  tindakan pengobatan (Hidayat, 2008). Penilaian  berat  badan  berdasarkan usia  menurut  WHO  dengan  standar NCHS  ( National  Center  for  Health Statistics ) yaitu menggunakan persentil  sebagai  berikut:  persentil kurang  atau  sama  dengan  tiga termasuk kategori malnutrisi. Penilaian  berat  badan  berdasarkan tinggi  badan  menurut  WHO  yaitu menggunakan  persentase  dari  median sebagai  berikut:  antara  89–100% dikatakan  malnutrisi  sedang  dan kurang dari 80% dikatakan malnutrisi akut  (wasting).  Penilaian  berat  badan
berdasarkan  tinggi  menurut  standar baku  NCHS  yaitu  menggunakan persentil sebagai berikut persentil 75– 25%  dikatakan  normal,  pesentil  10% dikatakan  malnutrisi  sedang,  dan kurang dari persentil dikatakan malnutrisi berat (Hidayat, 2008).

## METODE PENELITIAN
Penelitian ini menggunakan metode  penelitian  kuantitatif  yang didukung  oleh  data-data  kualitatif.
Metode penelitian kuantitatif digunakan  untuk  mendapatkan  hasil evaluasi yang mendalam dan komprehensif, pendekatan ini digunakan untuk menangani data-data yang  bersifat  kuantitatif  (angka).
Rancangan  penelitian  ini  adalah explanatory  research atau  penelitian penjelasan  yang  menurut  Sekaran
(2012) adalah penelitian yang digunakan untuk mengalisis hubungan  antar  variabel  dan  akan menjelaskan  hubungan  kausal  antara variabel independen tersebut terhadap variabel  dependen  melalui  pengujian hipotesis.
Penelitian ini juga menggunakan  pendekatan  desktiptif untuk menggambarkan fenomena aktual  dan  menganalisanya.  Populasi dari  penelitian  ini  diambil  dari  siswa SMPN  11  Denpasar . Jumlah  sampel dalam  penelitian  ini  adalah  20siswa SMPN 11 Denpasar.Sedangkan
analisis  data  yang  digunakan  adalah analisis  korelasi product  moment pearson .

## HASIL PENELITIAN
Penelitian yang telah
dilaksanakan  di  SMPN  11  Denpasar, selama  enam  minggu  menggunakan rencana  eksperimental  terhadap  dua kelompok
penelitian.
Subjek
penelitian  berjumlah  20  orang  siswa,
yang  di  bagi  menjadi  dua  kelompok, masing-masing  kelompok  terdiri  dari sepuluh  orang.  Kelompok  Perlakuan di  berikan  pelatihan mawashi  geri jodan . Karakteristik Subjek Penelitian Karekteristik subjek penelitian yang meliputi : umur, jenis kelamin,  berat  badan,  tinggi  badan, indeks  masa  tubuh,  kebugaran  fisik (tes  lari  2,4  km)  dan  denyut  nadi sebelum pelatihan pada kedua kelompok pelatihan (Tabel.1) : Tabel.1

## Karakteristik Fisik Siswa SMP N 11 Denpasar
Karakteristik subjek Rerata SB Kelompok Perlakuan Kelompok Kontrol SB (n=10) Rentang SB (n=10) Rentang Umur (th) 14,60  0,49 13,80 – 15,20 14,79  0,38 14,30 – 15,40 Berat Badan (kg) 52,20  8,42 39,50 - 61,60 56,84  9,91 45,00 – 75,60 Tinggi Badan (cm) 160,80  10,09 145,00 – 172,00 165,50  10,57 145,00 – 177,00 Indeks Massa Tubuh (kg/m) 19,50  1,74 17,26 – 21,62 20,46  2,57 17,46 – 24,43 Kebugaran  fisik  (Waktu  lari 2,4 km) (menit) 11,15  0,39 10,45 – 11,51 11,27  0,63 10,48 – 12,09 Denyut Nadi 84,60  7,31 75,00 – 95,00 85,60  8,57 75,00 – 98,00 Keterangan : n = Jumlah Sampel SB = Simpang Baku Lingkungan Penelitian Kondisi  lingkungan  yang  di ukur  selama  pelaksanaan  penelitian adalah  suhu,  dan  kelembaban  relatif udara (Tabel2). Tabel 2

## Karakteristik Suhu Dan Kelembaban Relatif Udara Lingkungan Pelatihan
Berdasarkan Tabel 2
rentang  suhu  berkisar  antara  27,10- 30,00  C,  sedangkan  kelembaban relatif  berada  pada  65,00%  sampai 78,00%.  Kondisi  lingkungan  selama pelatihan  dan  pengukuran  dapat  di adaptasi oleh subjek penelitian karena mereka  bertempat  tinggal  di  sekitar lokasi pelaksanaan penelitian. Dengan demikian  kondisi  lingkungan  tidak
mempengaruhi pelaksanaan penelitian.
Uji Normalitas Dan Homogenitas Kecepatan Tendangan Sebagai  persyarat  untuk menentukan uji statistik yang  akan di gunakan maka dilakukan uji normalitas dan homogenitas data hasil kecepatan  tendangan.  Uji  normalitas dengan menggunakan uji saphiro wilk
test .  Uji  homogenitas  menggunakan
anova ,  untuk  semua  variabel  bebas dan tergantung (Tabel 3). Tabel 3 Hasil Uji Normalitas Dan Homogenitas Data Kecepatan Tendangan Mawashi Geri Jodan Siswa SMP N 11 Denpasar Berdasarkan hasil uji normalitas  ( shapiro  wilk–test )  data kecepatan  tendangan  karate mawashi geri  jodan menunjukan  bahwa  nilai kecepatan  sebelum  pelatihan  pada kelompok  perlakuan  memiliki  nilai  p = 0,253 (p>0,05), dan untuk kelompok  kontrol  memiliki  nilai  p  = 0,631  (p>0,05).  Mengingat  seluruh nilai  p  lebih  besar  dari  0,05  (p>0,05) maka secara keseluruhan data berdistribusi normal. Pada uji homogenitas menunjukkan  kecepatan  tendangan mawashi  geri  jodan pada  kelompok perlakuan  dan  kelompok  kontrol memiliki  nilai  p  =  0,763  (p>0,05).
Oleh karena data berdistribusi normal dan homogen, maka dapat disimpulkan bahwa data penelitian ini layak  untuk  digunakan  pada  analisis selajutnya. Analisis  Korelasi  Berat  Badan  Dan Panjang Tungkai terhadap Kecepatan Tendangan Karate Mawashi  Geri  Jodan Siswa  SMP Negeri 11 Denpasar Dalam penelitian ini hendak  dicari  hubungan  antara  berat badan  dan  panjang  tungkai  terhadap kecepatan  tendangan  karate Mawashi Geri  Jodan Siswa  SMP  Negeri  11 Denpasar.  Berdasarkan  hal  tersebut maka  metode  analisis  data  yang digunakan dalam penelitian ini adalah menggunakan analisis korelasi product moment pearson. Berdasarkan  analisa  analisis  korelasi product moment pearson yang dilakukan dengan menggunakan bantuan  Program  SPSS ver  21.00  for windows diperoleh  tabel  4sebagai berikut :
Tabel 4 Analisa Korelasi Product Moment Pearson Berat.Badan Panjang. Tungkai Kecepatan. Tendangan Berat.Badan Pearson Correlation 1 .247(**) .355(**) Sig. (2-tailed) .000 .000 N 20 20 20 Panjang.Tungkai Pearson Correlation .247(**) 1 .241(**) Sig. (2-tailed) .000 .000 N 20 20 20 Kecepatan. Tendangan Pearson Correlation .355(**) .241(**) 1 Sig. (2-tailed) .000 .000 N 20 20 20 Berdasarkan tabel 4 tersebut  di  atas,  dapat  dilihat  bahwa nilai  probabilitas  signifikansi  (sig.) atau p  value -nya  adalah  0.000  atau lebih  kecil  dari  0.05  atau  5%  dan koefisien  korelasi-nya  untuk  berat badan  adalah  positif  0,355  dan korelasi untuk panjang tungkai adalah 0,241.  Berdasarkan  hasil  tersebut maka  dikatakan  bahwa  berat  badan dan  panjang  tungkai  berkorelasi positif dan signifikan terhadap kecepatan  tendangan  karate Mawashi Geri  Jodan Siswa  SMP  Negeri  11
Denpasar.    Pentingnya  kondisi  fisik bagi  para  karateka  saat  bertanding, baik  secara  teoritis  maupun  empiris tidak  dapat  disangkal  lagi.  Hal  ini sebagaimana dijelaskan  oleh Harsono (1988) bahwa, “Sukses dalam olahraga sering menuntut keterampilan  yang  sempurna  dalam situasi  stres  fisik  yang  tinggi,  maka semakin  jelas  bahwa  kondisi  fisik memegang  peranan  yang  sangat penting  dalam  meningkatkan  prestasi atlet.” Berdasarkan beberapa penjelasan tersebut maka dapat dinyatakan  bahwa  dukungan  kondisi fisik diperlukan untuk cabang
olahraga  beladiri,  terutama  berkaitan dengan penampilan atlet saat pertandingan. Hasil analisis ini menunjukkan bahwa semakin panjang tungkai  seseorang,  maka  tendangan akan  semakin  kuat.  Gerakan  tungkai yang panjang dan teratur memberikan dampak  positif  berkaitan  dengan penggunaan panjang tuas suatu tendangan.  Dengan  memiliki  tuas yang  lebih  panjang,  akan  lebih menguntungkan pada saat menendang bola.  Tungkai  sebagai  penopang tubuh dalam segala aktivitas merupakan  aspek  penting  dalam melakukan  unjuk  kerja  menendang. Penempatan kaki tumpu yang dilakukan  dengan  cara  yang  benar dengan  menggunakan  ayunan  yang cepat  dan  kuat,  serta  didukung panjang  tuas  akan  memberikan  hasil secara  optimal.  Panjang  tungkai dipengaruhi  oleh  proporsi  tubuh seseorang  didasarkan  pada  aspek keturunan  atau  genetika.  Sebagai penunjang gerakan dalam unjuk kerja menendang,  tungkai  yang  panjang memberikan  keuntungan  relatif  lebih
baik  dibandingkan  dengan  tungkai yang pendek.
Teknik  tendangan  sama
pentingnya  dengan  teknik  pukulan, akan  tetapi  tendangan  mempunyai kekuatan  yang  lebih  besar  dibanding dengan  kekuatan  pukulan.  Pada  saat menendang kelentukan dan kelincahan yang baik sangat dibutuhkan,  bukan  hanya  berat  badan yang  bertumpu  pada  satu  kaki  saja tetapi juga disebabkan akibat guncangan  tenaga  balik  pada  saat benturan.  Kaki  memiliki  jangkauan panjang  yang  tidak  terjangkau  oleh tangan. Penggunaan teknik tendangan harus disertai dengan koordinasi yang baik  antara  sikap  kaki,  sikap  tangan, dan sikap badan (Lutan, 2000).
Teknik  tendangan mawashi adalah teknik tendangan yang ditujukan ke arah kepala, leher, perut, dada,  paha  dan  kaki  lawan  bagian samping. Tendangan ini menggunakan  punggung  kaki  yang diarahkan  dari  samping.  Dengan tendangan  ini  maka  otot–otot  yang bekerja lebih banyak dan tenaga yang dihasilkan akan lebih besar. Beberapa hal  yang  perlu  diperhatikan  dalam melakukan  teknik  tendangan  adalah menendang  dengan  cepat,  keras  dan segera  ditarik  ke  posisi  semula. Tempo  atau  waktu  yang  tepat  dalam melancarkan  serangan  dengan  teknik tendangan  sehingga  bisa  mengenai sasaran dengan tepat. Dalam melakukan tendangan khusunya tendangan mawashi dibutuhkan power tungkai yang baik dimana pada saat pelaksanaanya  tendangan mawashi dilakukan dengan kekuatan maksimal dan juga kecepatan maksimal.
Kekuatan maksimal  diharapkan dapat memberikan  perkenaan  yang  penuh
terhadap sasaran sehingga bisa merobohkan lawan sedangkan kecepatan maksimal dibutuhkan untuk  menghindari  tangkisan  dari lawan sehingga tendangan bisa mengenai lawan dengan telak. Dengan demikian semakin banyaknya serangan  yang  masuk  ke  arah  lawan akan  menghasilkan  nilai  yang  besar dan dapat memenangkan pertandingan. Power tungkai menjadi dasar yang kuat untuk dapat melakukan  tendangan mawashi yang baik. Dimana tendangan yang baik itu adalah tendangan yang tepat mengenai  sasaran  tanpa  bisa  dihalau oleh lawan dan juga mengenai bagian tubuh  lawan  dengan  telak.  Pada  saat melakukan serangan dibutuhkan power otot  tungkai  dimana  gerakan harus  dilakukan  dengan  kekuatan maksimal  dan  kecepatan  maksimal. Power tungkai  sangat  mendukung pergerakan atlet dalam bergerak cepat ke  segala  arah  untuk  menghindar serangan  lawan  dan  membangun seranggan sehingga bisa menghasilkan poin. Sebagai anggota gerak bawah,  panjang  tungkai  berfungsi sebagai  penopang  gerak  anggota tubuh  bagian  atas  serta  penentu gerakan  baik  dalam  berjalan,  berlari, melompat,  maupun  menendang.  Hal ini sesuai dengan pernyataan Nala(2001) yang menyatakan kecepatan  berjalan  dipengaruhi  oleh frekuensi dan panjang langkah seseorang.  Dari  beberapa  penelitian yang  lainnya  juga,  tidak  hanya mendapatkan adanya hubungan antara panjang  tungkai  dengan  kecepatan tendangan,  namun  adanya  hubungan antara panjang tungkai dengan kecepatan  tendangan  yang  dilakukan
olahragawan  maupun  siswa  yang melakukan  praktek  olahraga  baik disekolah maupun diluar sekolah.

## PENUTUP Simpulan
Berdasarkan  hasil  analisis data  dan  pembahasan  maka  dapat disimpulkan  bahwa  berat  badan  dan panjang  tungkai  berkorelasi  positif dan  signifikan  terhadap  kecepatan tendangan  karate Mawashi  Geri Jodan Siswa SMP Negeri 11 Denpasar.  Artinya  berat  bandan  dan panjang  tungkai  dapat  meningkatkan kecepatan  tendangan  karate Mawashi Geri Jodan .Hasil analisis ini menunjukkan bahwa semakin panjang tungkai  seseorang,  maka  tendangan akan  semakin  kuat.  Gerakan  tungkai yang panjang dan teratur memberikan dampak  positif  berkaitan  dengan penggunaan panjang tuas suatu tendangan. Panjang tungkai berfungsi sebagai  penopang  gerak  anggota tubuh  bagian  atas  serta  penentu gerakan  baik  dalam  berjalan,  berlari, melompat, maupun menendang.

## DAFTAR PUSTAKA
Bompa,  O.  Tudor.  1990. Theory  And
Methodology  Of  Training . Dubuque, Jowa: Kendal/Hunt Publishing company. Hariono.  2007. Pendidikan  Jasmani , Olahraga  dan  Kesehatan .
Jakarta: Ganeca Exact. Harsono, 1988. Coaching dan Aspek- aspek  Psikologis  Dalam Coaching. Jakarta : Departemen Pendidikan dan Kebudayaan Direktorat Jendral  Perguruan  Tinggi, PPLPTK. Hidayat, 2008. Pengantar Ilmu Kesehatan Anak untuk Pendidikan Kebidanan . Jakarta:  Penerbit  Salemba Medika. Jessen, Schultz dan Bangertes, 1984. Practical Measurement For Evaluation In Physical Education . Minneapolis: Burgess PublishingCompany. Lutan, Rusli.2000. Asas-asas Pendidikan Jasmani Pendekatan Pendidikan. Gerak di Sekolah Dasar .Jakarta: Direktorat Jenderal Olahraga. Nala, Ngurah.2001. Prinsip Pelatihan Fisik  Olahraga .  Denpasar: Universitas Udayana. Sekaran, Uma. 2012. Metode Pemelitian untuk Bisnis .Jakarta: Salemba Empat. Sukadiyanto.2002. Pengantar  Teori dan  Metodologi  Melatih Fisik .Yogyakarta: PKO FIK UNY.