Analisis Tingkat Volume Oksigen Maksimal (VO 2 Max)

## Camaba Prodi PJKR
Arya T. Candra 1) , Moh. Agung Setiabudi 2)
1) dan 2) Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan Dan Rekreasi, Universitas PGRI Banyuwangi
E-mail : 1) aryacandra0189@gmail.com, 2) agungsetiabudi.budi@gmail.com

## ABSTRAK
Calon mahasiswa baru Program Studi PJKR memiliki latar belakang tempat tinggal dan profil yang berbeda-beda. Tentunya hal tersebut berpotensi mempengaruhi perbedaan tingkat volume oksigen para camaba. Tujuan dari penelitian ini untuk mengkaji tingkat volume oksigen camaba Program  studi  PJKR  angkatan  tahun  2019.  Jenis  penelitian  ini  adalah  deskriptif  dengan pendekatan  kuantitatif. Metode  yang  digunakan  yaitu  survei  dengan  instrumen  tes  dan pengukuran .  Hasil  penelitian  menunjukkan bahwa  yang  mendapatkan  klasifikasi  tingkat VO 2 Max  superior  adalah  camaba  yang  memiliki  profil  atlet  dan  berdomisili  di  daerah  dataran tinggi.  Sebagai  seorang  atlet  intensitas  aktivitas  fisik  dan  latihan  yang  mereka  lakukan  lebih rutin daripada camaba lain yang masuk dalam klasifikasi lebih rendah. Selain itu aktivitas fisik yang  dilakukan  secara  rutin  pada  media  ekstrim  (naik  turun)  di  dataran  tinggi  dapat meningkatkan daya tahan kondisi fisik (VO 2 Max) seseorang.
Kata kunci : Camaba Prodi PJKR; Profil; VO2Max

## ABSTRACT
Prospective  new  students  in  the  PJKR  Study  Program  have  different  backgrounds  in  housing and profiles. Of course this has the potential to affect differences in the oxygen volume levels of the  camaba.  The  purpose  of  this  study  is  to  assess  the  level  of  oxygen  in  the  camaba  oxygen study  program  for  the  class  of  2019.  This  type  of  research  is  descriptive  with  a  quantitative approach.  The  method  used  is  a  survey  with  test  and  measurement  instruments.  The  results showed  that  those  who  obtained  the  superior  VO 2 Max  level  classification  were  camaba  with athlete  profile  and  domiciled  in  the  highlands.  As  an  athlete  the  intensity  of  physical  activity and  exercise  they  do  is  more  routine  than  other  camaba  which  is  included  in  the  lower classification. Besides physical activity that is carried out routinely on extreme media (up and down) in the highlands can increase the endurance of one's physical condition (VO 2 Max).
Keywords : Camaba Study Program PJKR; Profiles; VO 2 Max

## P ENDAHULUAN
Gaya  hidup  mayoritas  masyarakat
Indonesia  pada  saat  ini  bisa  dikatakan kurang  berdampingan  dengan  aktifitas fisik (olahraga). Hal tersebut dipengaruhi oleh beberapa hal
diantaranya  adalah  karena  kesibukan bekerja,  sekolah  dan  ketergantungan terhadap  smartphone  (gadged).  Hal tersebut  tentunya  berdampak  negatif terhadap kondisi fisik kebugaran jasmani  dan  daya  tahan  terutama  pada
tingkat volume oksigen maksimal
(VO 2 Max). Pergeseran hidup ini menyebabkan  penurunan  pada  salah satu  komponen  kebugaran  jasmani yaitu,  kebugaran  kardiorespirasi  atau yang  sering  disebut  dengan  tingkat volume  oksigen  maksimal  (Debbian, 2016).    Daya  tahan  merupakan  salah satu  komponen  kondisi  fisik  yang penting  dan  bisa  dikatakan  sebagai pondasi  untuk  mengembangkan  kondisi fisik lainnya (Nugraha, 2017).
Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi
Vol. 7, No. 1, Hal. 10-17, Januari 2021
DOI : 10.5281/zenodo.4420388
Khususnya daya tahan kardiovaskular (aerobik), yang diartikan sebagai  kemampuan  organisme  tubuh terutama  jantung,  paru  dan  sistem peredaran darah dalam mengatasi kelelahan yang disebabkan oleh pembebanan  latihan  yang  berlangsung relatif lama. Santika (2015)
mengemukakan  bahwa  daya  tahan kardiovaskular  (daya  tahan  umum) wajib  dibutuhkan  seseorang  ketika beraktivitas  dalam  kehidupan  sehari- hari.  Latihan  daya  tahan  kardiovaskuler yang teratur akan meningkatkan volume oksigen maksimum atau VO 2 max sesuai dengan kebutuhan masing-masing cabang olahraga (Budiwanto, 2012). Nusri dan Panjaitan (2019) berpendapat  bahwa  daya  tahan  aerobik adalah  kemampuan  untuk  melakukan aktivitas jangka panjang yang berhubungan dengan ikatan O 2 dan ATP untuk memasok energi (Warsono, 2017). Feriyanto (2010) yang menyebutkan  bahwa,  VO 2 Max  bisa juga disebut dengan konsumsi maksimal oksigen  atau  pengambilan  oksigen maksimal atau kapasitas aerobik. VO 2 Max berasal  dari  V  yang  berarti Volume dan O 2 berarti oksigen dan Max yang  berarti  maksimum,  dan  dapat  di artikan  pengambilan  oksigen  selama ekskresi  maksimum  latihan  yang  dapat tubuh gunakan saat berolahraga
(Tumiwa, 2016). VO 2 Max bukan saja sebagai parameter tingkat kemampuan badan/fisik  untuk  mengambil  oksigen, tetapi  juga  mengirimkan  ke  otot-otot yang bekerja serta membantu
pembuangan sisa metabolisme dan tidak itu saja VO 2 Max juga salah satu faktor untuk  menunjang  prestasi  (Salman, 2018).  Seseorang  yang  mempunyai daya  tahan  dan  stamina  yang  baik memiliki  nilai VO 2 Max yang  tinggi
(Chotimah,  2015).  Sehingga  seseorang yang  memiliki  daya  tahan  dan  stamina yang  buruk  maka  akan  berdampak terhadap  tingkat  VO2Max  yang  buruk.
Faktor-faktor yang mempengaruhi tingkat  VO2Max  diantaranya  adalah jenis kelamin, usia, keturunan, ketinggian  dataran,  latihan  dan  gizi (Indrayana  &  Ely,  2019).  Menurut Akhmad  (2013)  VO 2 Max  dapat  di  ukur dengan  beberapa  cara  yaitu  tes  lari  12 menit,  tes  lari  15  menit,  tes  lari  multi tahap  ( bleep  test ),  tes  bangku  harvard ( harvard step tes ).
Beberapa  cabang  olahraga  sangat mementingkan  VO 2 Max  yang  baik  dan terdapat beberapa cabang olahraga yang menjadikan  VO 2 Max  sebagai  intrumen prestasi dalam olahraga (Sinurat, 2019). Meskipun  mayoritas  camaba  tersebut bukan atlet, akan tetapi tingkat VO 2 Max yang  baik  sangat  berfungsi  bagi kesejahteraan  tubuh  yang  sehat  serta kinerja  otot  pernafasan  dan  paru  dapat bekerja  secara  maksimal.  VO 2 Max diartikan  faktor  penentu  dari  tingkat kebugaran  yang  berperan penting untuk atlet maupun bukan atlet (Barus, 2020).
Pada  pembahasan  ini,  peneliti merujuk  pada  hasil  tes  daya  tahan aerobik  (VO 2 Max)  pada  para  camaba prodi  PJKR  di  Universitas  PGRI Banyuwangi sebagai salah satu parameter untuk lulus seleksi. Tentunya hasil  yang  diperoleh  sangat  bervariatif dikarenakan  latar  belakang  camaba tersebut berbeda-beda, dikarenakan terdapat  beberapa  camaba  yang  berasal dari  SMA  dan  SMK  yang  memiliki manajemen aktivitas fisik yang berbeda. Selain  itu  terdapat  beberapa  camaba yang  basiknya  adalah  atlit,  tetapi mayoritas  hanyalah  siswa  biasa.  Faktor yang  paling  dominan  salah  satunya adalah  perbedaan  letak  geografis  atau ketinggian  dataran  dari  tempat  tinggal
para  camaba.  Dari  beberapa  indikator yang  membedakan  tersebut,  tentunya jenis  latihan  serta  porsi  rutinitas aktivitas  fisik  pada  beberapa  camaba tersebut  berbeda-beda.  Hal  tersebut yang  mempengaruhi  catatan  hasil  tes VO 2 Max  yang  diperoleh  oleh  panitia pelaksana seleksi penerimaan mahasiswa  baru,  khususnya  di  Prodi
PJKR.

## METODE PENELITIAN
Jenis penelitian ini adalah deskriptif dengan
pendekatan kuantitatif, dikarenakan  data-data  hasil  penelitian berupa angka-angka dan analisis
statistik.  Metode  yang  digunakan  yaitu survei dengan teknik tes dan pengukuran. Metode penentuan populasi  ke  sampel  yaitu  dengan menggunakan  teknik  total  sampling.
Sampel dalam penelitian ini adalah para camaba  Prodi  PJKR  gelombang  1 dengan jumlah 35 orang yang dilaksanakan  di  aula  Universitas  PGRI
Banyuwangi. Instrumen tes yang
digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah Multistage  Fitness  Tes  (MFT) atau bleep test (Fenanlampir & Faruq, 2015). Fasilitas  dan  alat  menggunakan Lintasan  datar  dan  tidak  licin,  meteran,
kaset  (pita  suara),  kerucut,  stopwatch. Pelaksanaan, peserta tes berusaha sampai  ke  ujung  arah  berlawanan bertepatan  dengan  sinyal  “tut”.  Peserta tes  harus  menempatkan  satu  kaki  tepat dibelakang  tanda  garis  start/finish  pada akhir  setiap  lari.  Peserta  tes  harus meneruskan lari selama mungkin sampai tidak mampu lagi menyesuaikan dengan  kecepatan  yang  telah  diatur dalam  pita  rekaman.  Tes  ini  bersifat maksimal  dan  progresif,  artinya  cukup mudah  pada  permulaannya  dengan  lari jogging,  kemudian  meningkat  dan makin  lama  makin  cepat  menjelang saat-saat terakhir.

## HASIL DAN PEMBAHASAN Hasil
Deskripsi data penelitian dimaksudkan untuk memberikan
gambaran  mengenai  hasil  dari  sampel yang diteliti, dalam hal ini memberikan gambaran  mengenai  tingkat  VO 2 Max dari camaba putra Prodi PJKR. Adapun Deskripsi  data  kemampuan  VO 2 Max pada responden, secara distribusi frekuensi  dapat  digambarkan  sebagai berikut :
A. T. Candra & M. A. Setiabudi , Analisis Tingkat Volume Oksigen Maksimal (VO 2 Max) Camaba Prodi PJKR
Dari  tabel  di  atas  dijelaskan  hasil analisis  tingkat  kemampuan VO 2 Max camaba  Prodi  PJKR  dengan  jumlah responden  35  orang,  diperoleh  rata-rata hitung  (mean)  =  45,6,  skor  terendah diperoleh  sebesar  34,1  dan  skor tertinggi diperoleh sebesar 56,8. Selanjutnya dalam deskripsi ini
disajikan  distribusi  tingkat  kemampuan VO 2 Max camaba  Prodi  PJKR  dari responden penelitian yang sesuai norma standarisasi VO 2 Max dengan bleep  test sebagai berikut : Berdasarkan  klasifikasi  di  atas, dapat digambarkan penyebaran distribusi  frekuensi  data  penelitian sesuai tingkat klasifikasi masing- masing.  Jelasnya  dapat  dilihat  pada tabel berikut :
Jika  data  tingkat  VO 2 Max  pada tabel  tersebut  dilihat  dalam  bentuk grafik,  maka  akan  terlihat  seperti  pada gambar berikut ini:
Berdasarkan  tabel  3  dan  grafik  1 maka  menunjukkan  bahwa  tingkat VO2Max  Camaba  Prodi  PJKR  yang masuk dalam kategori superior
sebanyak  3  orang  (8,57  %),  pada kategori  excellent  sebanyak  9  orang (25,70 %), pada kategori good sebanyak 13 orang (37, 10 %), pada kategori fair sebanyak  5  orang  (14,20  %),  pada kategori  poor  sebanyak  3  orang  (8,  57 %),  dan  pada  kategori  very  poor sebanyak 2 orang (5, 71 %).
Pembahasan Ketahanan sistem energi merupakan  kemampuan  kinerja  organ- organ  tubuh  manusia  dalam  jangka waktu  tertentu.  VO 2 Max  merupakan tingkat  volume  oksigen  maksimal  yang digunakan dan di proses oleh seseorang ketika  beraktivitas  fisik    secara  intensif dan  salah  satu  cara  untuk  mengetahui daya tahan VO 2 Max dengan menggunakan  tes  MFT.  Sebagaimana pernyataan Nunes (2019) bahwa
VO 2 Max  merupakan  salah  satu  bentuk evaluasi  terhadap  tingkat  kondisi  fisik seseorang. Pengolahan data hasil
penelitian menunjukkan perbedaan klasifikasi/kategori yang cukup variatif.
Berdasarkan  catatan  profil  camaba, diketahui bahwa yang mencapai klasifikasi  tingkat  VO 2 Max  superior
adalah camaba yang merupakan seorang atlet  serta  bertempat  tinggal  di  daerah dataran tinggi. Hal tersebut dikarenakan intensitas  aktivitas  fisik  dan  latihan yang  mereka  lakukan  lebih  rutin daripada  camaba  lain  yang  masuk dalam klasifikasi tingkat VO 2 Max lebih rendah.  Perbedaan  intensitas  fisik  dan latihan  tentunya  berpengaruh  terhadap daya  tahan  atau  kebugaran  ketika seseorang  melakukan  kegiatan  atau aktivitas  fisik  secara  intensif.  Hal tersebut  senada  dengan  pernyataan Suharjana  (2013)  mengatakan  bahwa pada  umumnya  pada  suatu  frekuensi latihan  lebih  lama  akan  menyebabkan kondisi kebugaran jasmani akan semakin baik.
Selain  hal  diatas,  terdapat  juga faktor  lain  yang    berperan  terhadap tingkat  VO 2 Max  para  camaba  tersebut yaitu  dari  perbedaan  ketinggian  dataran tempat  tinggal.  Terdapat  12  orang  atau sekitar  34  %  dari  35  calon  mahasiswa yang  berdomisili  di  daerah  dataran tinggi.  Masing-masing  masuk  dalam kategori  superior  3  orang  dan  excellent 9  orang.  Data  tersebut  di  dukung  oleh pernyataan dari Sadly (2015)
bahwasanya  terdapat  3  faktor  yang mempengaruhi  VO 2 Max  diantaranya umur,  latihan  dan  ketinggian  suatu
A. T. Candra & M. A. Setiabudi , Analisis Tingkat Volume Oksigen Maksimal (VO 2 Max) Camaba Prodi PJKR
tempat. Hal tersebut dikarenakan
kondisi  lingkungan  dan  aktivitas  fisik sehari-hari  serta  media  yang  dilalui lebih ekstrim (naik turun), dibandingkan oleh para calon mahasiswa yang berasal dari dataran rendah. Perbedaan ketinggian  suatu  tempat  mengakibatkan munculnya  suatu  perbedaan  kondisi lingkungan  setempat  (Kaprawi,  2016).
Berdasarkan hasil penelitian dan
didukung oleh beberapa referensi tersebut maka dapat disimpulkan bahwa aktivitas  fisik  yang  dilakukan  secara rutin pada media ekstrim (naik turun) di dataran tinggi dapat meningkatkan daya tahan kondisi fisik (VO 2 Max) seseorang.
Data  hasil  penelitian  para  camaba tersebut  akan  menjadi  bahan  masukan dan  catatan  penting  bagi  pihak  prodi. Dengan  tindak  lanjut  yang  baik  serta upaya  untuk  meningkatkan  daya  tahan para camaba tersebut tentunya merupakan suatu peluang untuk
mengharumkan  nama  prodi  PJKR  dan Universitas  melalui  pencapaian  prestasi yang  lebih  baik  oleh  para  atlet/camaba tersebut.  Berdasarkan  catatan  tersebut juga  akan  muncul  bibit-bibit  atlet  yang akan  berpotensi  untuk  bekembang menjadi  atlet  yang  professional.  Hal tersebut  dipandang penting karena daya tahan  aerobik  (VO 2 Max)  yang  baik merupakan  salah  satu  faktor  terpenting yang    harus  dimiliki  oleh  seorang  atlet. Hasil dari tes VO 2 Max dapat digunakan untuk  memantau  atlet  dan  menentukan intensitas  pelatihan  guna  meningkatkan kapasitas aerobik (VO 2 Max) (Paradisi et al, 2014).

## SIMPULAN DAN SARAN
Simpulan
Berdasarkan hasil penelitian
menunjukkan  bahwa  tingkat  VO 2 Max Camaba  Prodi  PJKR  dominan  pada
kategori good sebanyak  13  orang dengan  rincian  keseluruhan  sebagai berikut  :  kategori superior sebanyak  3 orang, pada kategori excellent sebanyak 9  orang,  pada  kategori good sebanyak 13 orang, pada kategori fair sebanyak 5 orang,  pada  kategori poor sebanyak  3 orang,  dan  pada  kategori very  poor sebanyak 2 orang.

## Saran
Hasil penelitian ini dapat digunakan sebagai  bahan  kajian  bagi  para  pelatih, guru  PJOK,  dosen,  para  atlet  serta aktivis  olahraga  untuk  menjaga  dan meningkatkan daya tahan aerobik (VO 2 Max)  agar  mampu  mencapai prestasi yang optimal.

## DAFTAR PUSTAKA
Akhmad,  Imran.  (2013). Dasar-Dasar Melatih Fisik Olahragawan . Medan
: Unimed Press. Universitas Negeri Medan.
Ali  Miftahul,  A.  S.,  (2016). Tingkat VO2Max  Junior  dan  Senior  Putra dan Putri Daerah Istimewa Yogyakarta  (Skripsi) .  Yoyakarta  : FIK Universitas Negeri Yokyakarta. Barus,  J.  B.  N.  (2020).  Tingkat  Daya Tahan  Aerobik  (VO2max)  Siswa Ekstrakurikuler  Gulat  Di  Sma
Negeri  1  Barusjahe  Kabupaten
Karo.  Kinestetik  :  Jurnal  Ilmiah Pendidikan Jasmani, 4(1). https://ejournal.unib.ac.id/index.ph p/kinestetik/article/view/10649 Budiwanto,  S.  (2012). Metodologi Latihan Olahraga . Malang : Universitas Negeri Malang. Burhanudin, S. (2015). Pengaruh Latihan Fisik Terprogram Terhadap Perubahan Nilai Konsumsi Oksigen Maksimal (VO2Max) Pada siswi Sekolah Bola
Voli Tugu Muda (Skripsi) . Semarang : Universitas Diponegoro.
Chotimah,  (2015). Pengaruh  Konsumsi Rokok  Terhadap  Hasil  VO2Max pada  Pemain  Futsal  Putra  Hatrick Solo  (Skripsi) .  Surakarta  :  Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta. Debbian,  A.  S.  R.  &  Rismayanthi,  C. (2016).  Profil  Tingkat  Volume Oksigen Maskimal (VO2Max) Dan Kadar Hemoglobin (Hb) Pada Atlet Yongmoodo
Akademi  Militer  Magelang. Jurnal Olahraga  Prestasi,  12 (2),  19-30.
https://journal.uny.ac.id/index.php/j orpres/article/viewFile/11874/8487
Fenanlampir,  A.,  &  Faruq,  M.  M. (2015).  Tes  &  Pengukuran  dalam Olahraga.  Yogyakarta  :  CV.  Andi Offset.
Ferriyanto.  (2010). Volume  Oksigen
Maksimal . Bandung : Studio Press
Indrayana,  I.  &  Yuliawan,  E.  (2019). Penyuluhan Pentingnya Peningkatan VO2max Guna Meningkatkan Kondisi Fisik Pemain  Sepakbola  Fortuna  FC Kecamatan  Rantau  Rasau. Jurnal Ilmiah Sport Coaching And Education, 1 (1), 41-50. http://journal.unj.ac.id/unj/index.ph
p/jsce/article/view/10314
Kaprawi,  T.  (2016).  Perbandingan Saturasi Oksigen Pada Orang Yang Tinggal Di Pesisir Pantai Dan Yang Tinggal  Di  Daerah  Pegunungan. Jurnal  e-Biomedik  (ebm),  4 (1),  11- 14.
https://ejournal.unsrat.ac.id/index.p hp/ebiomedik/article/view/10816/1 0405 Nugraha,  B.  F.,  (2017).  Standarisasi VO2max Atlet Bulutangkis Kategori  Tunggal  Remaja  Putra  Di Jawa  Barat. Jurnal  Kepelatihan
Olahraga, 10 (2), 43-56. https://ejournal.upi.edu/index.php/J KO/article/view/15925 Nunes,  R.  (2019).  Prediction  of  vo2 max  in  healthy  non-athlete  men based  on  ventilatory  threshold Predicción de vo2 max en hombres sanos  no  atletas  basado  en  umbral de ventilatorio . Federación Española de Asociaciones de Docentes  de  Educación  Física (FEADEF), 35 (1), 136-139. https://dialnet.unirioja.es/servlet/art iculo?codigo=6761655 Nusri,  A.,  &  Panjaitan,  S.  (2019). Upaya Meningkatkan VO2max Melalui Latihan Interval Training Pada Atlet Wushu Sanda  Tobasa  Kategori  Junior. Jurnal  Kesehatan  Dan  Olahraga, 3 (2), 96-105. https://jurnal.unimed.ac.id/2012/ind ex.php/ko/article/view/15240 Paradisis, G. P. (2014) . Multi-Stage 20- m  Shuttle  Run  Fitness  Test, Maximal  Oxygen  Uptake  and
Velocity at Maximal Oxygen
Uptake . Journal of Human Kinetics, 4 (1), 81-87. file:///C:/Users/user/Downloads/[18 997562%20-
%20Journal%20of%20Human%20 Kinetics]%20Multi-Stage%2020- m%20Shuttle%20Run%20Fitness% 20Test,%20Maximal%20Oxygen% 20Uptake%20and%20Velocity%20 at%20Maximal%20Oxygen%20Up take.pdf Santika,  I.  G.  P.  N.  A.  (2015). Hubungan  Indeks  Massa  Tubuh (IMT)  Dan  Umur  Terhadap  Daya Tahan Umum (Kardiovaskuler) Mahasiswa Putra Semester II Kelas A  Fakultas  Pendidikan  Olahraga
Dan  Kesehatan  IKIP  PGRI  Bali Tahun  2014. Jurnal  Pendidikan
A. T. Candra & M. A. Setiabudi , Analisis Tingkat Volume Oksigen Maksimal (VO2Max) Camaba Prodi PJKR
Kesehatan  Rekreasi , 1 (1),  42-47. Retrieved from https://ojs.ikippgribali.ac.id/index.p hp/jpkr/article/view/6 Salman, E. (2018). Kontribusi VO2 Max Terhadap Kemampuan Renang Gaya  Dada  200  Meter. Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga, 1 (2), 21-31. https://journal.ipm2kpe.or.id/index. php/JPJO/article/view/133 Scheunemann,  T.  (2014). Kurikulum  & Pedoman Dasar Sepakbola Indonesia . Jakarta. Sinurat,  R.  (2019).  Profil  tingkat volume  oksigen  maskimal  (VO2
maks) pada atlet sepakbola Universitas Pasir Pengaraian. Jurnal SPORTIF : Jurnal Penelitian Pembelajaran, 5(1), 81-88. https://core.ac.uk/download/pdf/30
4741080.pdf
Sugiyono. (2012). Metode   Penelitian Kuantitatif  Kualitatif  dan  R&D . Bandung : Alfabeta. Tumiwa,  H.  T.  (2016).  Gambaran Kapasitas  Vital  Paru  Dan  Volume Oksigen Maksimum  ( VO2max )  Pada  Atlet Sepak  Bola  PS.Bank  Sulutgo  Di Kota Manado Tahun 2016. PHARMACON Jurnal Ilmiah Farmasi, 5 (2), 251-258. https://ejournal.unsrat.ac.id/index.p hp/pharmacon/article/view/12213 Warsono,  O.  D.  Y.  H.  (2017). Perbandingan  Nilai  VO2max  Dan Denyut Nadi Latihan Pada Pemain Futsal Dengan Pemain  Sepak  Bola  (Studi  Pada Unit Kegiatan Mahasiswa Universitas  Diponegoro)  Thesis . Diponogoro : UNDIP.