## PEMANFAATAN VIDEO SENAM SEBAGAI MEDIA PENCEGAHAN STROKE PADA LANSIA
Tri Widayanti*, Bety Agustina Rahayu
STIKES Surya Global Yogyakarta, Jalan Ringroad Selatan Blado, Jl. Monumen Perjuangan, Balong Lor, Potorono, Banguntapan, Bantul, Yogyakarta 55194, Indonesia
*triwida.oku@gmail.com

## ABSTRAK
Tantangan baru memasuki usia lanjut adalah munculny masalahh kesehatan karena proses penuaan. Stroke  merupakan  salah  satu  penyakit  yang  dapat  terjadi  pada  lansia  secara  mendadak  dan mengakibatkan  ketergantungan  dalam  kegiatan  sehari-hari.  Pengabdian  kepada  masyarakat  ini bertujuan  untuk  melakukan  kegiatan  pencegahan  stroke  pada  lansia  dengan  memanfaatkan  video senam.  Kegiatan  dilaksanakan  di  Padukuhan Pungkuran  Wetan Pleret  Bantul  tepatnya  di Posyandu Lansia Teratai Putih I Pleret Bantul Yogyakarta, pada bulan Juni 2023. Jumlah peserta sebanyak 24 lansia  penderita  hipertensi.  Kegiatan  yang  dilakukan  meliputi  pemeriksaan  kesehatan,  penyuluhan dan  praktek  senam  anti  stroke  pada  lansia.  Kesimpulan  dalam  kegiatan  ini  adalah  telah  terlaksana kegiatan pencegahan stroke berhasil dan berjalan lancar sesuai tujuan, berupa pemeriksaan kesehatan meliputi  pengukuran  tekanan  darah,  cek  gula  dan  asam  urat,  pemberian  materi  pencegahan  stroke serta  melakukan  praktek  pencegahan  stroke  dengan  senam.  Kegiatan  ini  diikuti  lansia  dan  kader lansia  sejumlah  24  orang.  Peserta  aktif  mengikuti  kegiatan  dari  awal  hingga  akhir,  aktif  dalam diskusi serta aktif mengikuti senam yang dipandu.
Kata kunci: lansia; pencegaha stroke; video senam

## USE OF GYMNASTICS VIDEOS AS A MEDIA FOR STROKE PREVENTION IN THE ELDERLY

## ABSTRACT
A new challenge in entering old age is the emergence of health problems due to the aging process. Stroke is a disease that can occur in the elderly suddenly and cause dependence in daily activities. This  community  service  aims  to  carry  out  stroke  prevention  activities  in  the  elderly  by  utilizing exercise videos. The activity was carried out at the Pungkuran Wetan Pleret Bantul Padukuhan, to be  precise  at  the  White  Lotus  I  I  Pleret  Bantul  Elderly  Posyandu,  Yogyakarta,  in  June  2023.  The number of participants was 24 elderly people with hypertension. The activities carried out included health checks, counseling and the practice of anti-stroke gymnastics for the elderly. The conclusion of  this  activity  is  that  stroke  prevention  activities  have  been  carried  out  successfully  and  run smoothly  as  intended,  in  the  form  of  health  checks  including  measuring  blood  pressure,  checking sugar  and  uric  acid,  providing  stroke  prevention  materials  and  practicing  stroke  prevention  with gymnastics.  This  activity  was  attended  by  24  elderly  and  elderly  cadres.  Participants  actively participated in activities from start to finish, were active in discussions and actively participated in guided exercises.
Keywords: elderly; exercise videos; stroke prevention

## Jurnal Peduli Masyarakat
Volume 5 Nomor 2, Juni 2023 e-ISSN 2721-9747; p-ISSN 2715-6524 http://jurnal.globalhealthsciencegroup.com/index.php/JPM

## PENDAHULUAN
Memasuki  masa  lanjut  usia  merupakan  tantangan  memulainya  seseorang  memasuki masalah  kesehatan  (UNDESA,  2015).  Pada  masa  lanjut  usia  akan  diawali  dengan kemunduran sel pada tubuh, yang mengakibatkan adanya penurunan fungsi dan daya tahan tubuh  (Zein,  2019).  Adanya  kemunduran  yang  terjadi  pada  lansia  akan  meningkatkan faktor  resiko  terhadap  serangan  penyakit  (Marwiati,  Setyawati,  &  Fahrurozi,  2021). Beberapa  masalah  kesehatan  yang  sering  dialami  oleh  lanjut  usia  adalah  malnutrisi, gangguan  keseimbangan,  kebingungan  mendadak,  hipertensi,  stroke  diabetes,  penyakit jantung  dan  lain  sebagainya  (Menkes  RI,  2015).  Keluhan  lain  yang  sering  terjadi  pada lanjut  usia  antara  lain  hipertensi,  asam  urat,  kolesterol,  gula,  masalah  penurunan pendengaran  dan  penglihatan,  demensia,  osteoporosis,  stroke  dan  lain  sebagainya (Punjastuti & Yunitasari, 2019).
Pada UU No. 36 tahun 2009 telah menjelaskan terkait upaya pemeliharaan kesehatan pada lanjut  usia  yaitu  pemeliharaan  kesehatan  yang  mana  lansia  diharapkan  dapat  hidup  sehat dan  produktif  secara  sosial  ataupun  ekonomis  (Presiden  RI,  2009).  Upaya  promotif  dan preventif  merupakan  faktor  penting  yang  harus  dilakukan  untuk  mengurangi  angka kesakitan pada lanjut usia (Akademi Ilmu Pengetahuan Indonesia & Center for Indonesia’s Strategic  Development  Initiatives,  2022).  Dalam  kebijakannya  Kementerian  kesehatan menjelaskan  pelayanan  kesehatan  pada  lanjut  usia  telah  ditujukan  untuk  meningkatkan kualitas derajat kesehatan lanjut usia melalui penyediaan sarana pelayanan kesehatan yang sesuai  kebutuhan  lanjut  usia  agar  dapat  produktif  berdayaguna  bagi  keluarga  dan masyarakat (Menkes RI, 2016).
Upaya  ya n g  juga  dilakuka n  pemerintah  se b agai b entuk  kepedulian  terhadap  lansia  adalah adanya  program GERMAS  (Sholihah,  Handayani,  Alamsyah,  &  Sakinah,  2022). Program GERMAS  merupaka n sebuah kegiata n yang  ditujukan  untuk  membudayaka n atau membiasakan  masyarakat  melakuka n perilaku  hidup  yang  sehat  (Sholihah  et  al.,  2022). Program  CERDIK  juga  dipromosika n  oleh  pemerintah untuk  mencegah  terkena  penyakit tidak  menular  seperti  stroke.  Program  CERDIK  meliputi  melakukan  pengecekkan k esehatan  secara  berkala,  me nge nyahkan  asap  rokok,  rajin  melakuka n aktifitas  fisik, melakuka n  program  d iet  sehat  dan  seimbang,  me ngi stirahatka n  tu b uh  dengan cukup,  dan me ngelo la stress. Salah satu be ntuk kegiatan rajin aktifitas fisik adalah de ngan melakukan senam anti stroke (Y. L. H. Kusuma, Fatmawati, & Mafticha, 2020).
Hasil  studi  pendahuluan  di  Padukuhan  Pungkuran  Wetan  Pleret  Bantul,  disana  memiliki jumlah  lansia  yang  cukup  banyak.  Data  dari  posyandu  Teratai  Putih  I  didapatakan mayoritas  lansia  menderita  hipertensi.  Mayoritas  dari  lansia  aktif  mengikuti  kegiatan posyandu  setiap  bulan.  Hasil  wawancara  dengan  5  lansia  mengatakan  tidak  mengetahui komplikasi dari hipertensi yang dapat menyebabkan stroke. Lima lansia mengatakan tidak rutin minum obat karena tidak merasakan keluhan, tidak pernah mendapatkan penyuluhan tentang  pencegahan  stroke  dan  senam  anti  stroke.  Melihat  kondisi  yang  ada  maka pengabdian  kepada  masyarakat  ini  bertujuan  memanfaatan  video  senam  sebagai  media pencegahan stroke pada lansia di Padukuhan Pungkuran Pleret Bantul.

## METODE
Pengabdian  masyarakat  ini  dilaksanakan  di  Padukuhan  Pungkuran  Wetan  Pleret  Bantul tepatnya  di  Posyandu  Lansia  Teratai  Putih  I  Pleret  Bantul  Yogyakarta.  Pada  bulan  Juni 2023  telah  dilakukan  studi  terkait  masalah  yang  muncul  yaitu  terkait  kemanfaatan teknologi  sebagai  sumber  informasi  kesehatan  salah  satunya  senam lansia.  Sasaran  dalam kegiatan  ini adalah  lansia  di  Padukuhan Pungkuran  Wetan  Pleret  Pleret  Bantul  berjumlah 24  lansia.  Metode  yang  digunakan  dalam  penelitan  ini  adalah  pemeriksaan  kesehatan, penyuluhan  dan praktek langsung  dalam  melakukan  kegiatan  senam  cegah  stroke  pada lansia.  Kegiatan  dievaluasi  dengan  observasi  proses  meliputi  kelancaran,  keterlaksanaan serta  keaktifan.  Sedangkan    evaluasi  hasil  kegiatan  dilakukan  dengan  cara  tanya  jawab kepahaman materi.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Mayoritas  peserta  kader  maupun  lansia  mengatakan  memiliki  smartphone  namun  belum menggunakan  media  tersebut  untuk  mengakses  informasi  kesehatan  atau  mencari  video senam.  Hasil  kegiatan  yang  telah  dilakukan  adalah  telah  tersampaikan  edukasi menggunakan powerpoint terkait upaya atau cara pencegahan stroke. Selain itu juga telah tersampaikan  video  edukasi  tentang  senam  cegah  stroke.  Seluruh  peserta  aktif  mengikuti kegiatan  dari  awal  hingga  akhir,  aktif  dalam  diskusi  terkait  materi  serta  aktif  mengikuti senam yang dipandu. Berikut ini capaian hasil kegiatan yang dilakukan :
Tabel 1 Capaian Hasil Kegiatan Masalah Capaian Hasil Kegiatan Persentase Kader lansia tidak memiliki  video  edukasi senam untuk lansia Kader lansia telah ditunjukkan dan diajarkan cara mendapatkan video senam 100% tercapai Kegiatan  senam  lansia dilakukan  jika  ada  tamu untuk melakukan penyuluhan Telah  dilakukan  senam cegah stroke pada peserta mengingat mayoritas responden mengalami hipertensi yang mana stroke dapat menjadi komplikasi dari hipertensi.  Peserta  aktif mengikuti senam 100% tercapai Ada beberapa lansia yang menderita hipertensi Dilakukan cek tekanan darah  dan  pemeriksaan kesehatan  lainnya  (cek gula dan asam urat) 100% tercapai Kader mengatakan belum ada  penyuluhan  tentang tema  stroke  pada  lansia Dilakukan  penyuluhan dengan  tema  stroke  pada lansia  dan  pencegahan. 100% tercapai

## Jurnal Peduli Masyarakat, Volume 5 No 2, Juni 2023
dan pencegahan Peserta memperhatikan penyuluhan dari awal hingga  akhir  dan  aktif saat diskusi tanya jawab
Berikut hasil dokumentasi kegiatan yang dilakukan :
Gambar 1 Video Senam Atri Stroke
Lansia  menurut  WHO,  (2019)  terbagi  dalam  empat  fase  atau  kategori  yaitu  usia pertengahan ya n g ada pada re ntang u sia 45-59 tahun, kategori kedua yaitu lanjut usia pada re ntang 60-74  tahun, kategori  ketiga  yaitu  lanjut  usia  tua  pada  re ntang 75-90  tahun dan kategori  terakhira  adalah  usia  sangat  tua  yaitu  lebih  dari  usia  >  90  tahun.  Semakin lanjutnya  usia  maka  secara  alamiah  tubuh  akan  mengalami  penuaan  yang  ditandai terjadinya  perubahan  atau  penurunan  bentuk  fisik  dan  fungsi  tubuh  (Tamtomo,  2016). Masalah kesehatan pada lansia seringkali terjadi karena faktor penuaan ini. Pemerintah kota Bantul  menyatakan  terdapat  5  jenis  penyakit  yang  sering  dialami  oleh  lansia  yaitu inkontinensia urine, stroke, hipertensi, penyakit jantung dan diabetes (Dinas Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak, 2022).
Salah satu penyakit yang diderita lansia adalah stroke.  Penderita stroke yang sudah terjadi kelemahan atau kelumpuhan pada beberapa bagian tubuh dapat lanjut mengalami gangguan dalam  bergerak  dan  berbicara.  Terkait  gangguan  yang  terjadi  ini  dapat  bersifat  sementara ataupun menetap  (Oktarina,  Nurhusna,  Kamariyah,  &  Mulyani,  2020).  Pada masa ini  jika seseorang telah dinyatakan baru sembuh dari stroke maka sangat perlu menjalani fisioterapi guna  pemulihan  fungsi  tubuh.  Apabila  penderita  stroke  mengalami  kelemahan  atau kelumpuhan  jelas  akan  membutuhkan  bantuan  orang  lain  selama  beberapa  waktu  untuk melakukan  aktivitas  sehari-hari  meskipun  sebagia n ataupun  total  (Nadhifah  &  Sjarqiah, 2022).  Melihat  hal  i ni  maka  stroke  dapat  dikatakan  se b agai  penyakit  yang  menurunkan kualitas hidup lansia.
Penyakit  stroke  terjadi  aki b at  kematian  jaringan  otak  yang  mana  mengalami  kekurang aliran  darah  dan  oksigen  ke  otak.  Adanya  penurunan  fungsi  tubuh  pada  usia  lanjut  maka mereka termasuk pada kelompok rentan stroke (A. P. Kusuma, Utami, & Purwono, 2022).

## Jurnal Peduli Masyarakat, Volume 5 No 2, Juni 2023
Data dari riset kesehatan dasar (2018) penderita stroke terbanyak berada pada usia 75 tahun dan  usia  se belum nya  yaitu  65-74  tahun  (Kemenkes  RI,  2019).  Melihat  hal  ini  maka pengetahuan  tentang  pencegahan  stroke  sangat  diharapakan  dimiliki.  Upaya    pencegahan dapat dilakukan dengan rutin beraktivitas fisik yaitu dengan senam anti-stroke. Senam anti- stroke  diyakini  dapat  meningkatkan  sirkulasi  aliran  darah,  sesuai  dengan  hasil  penelitian sebelumnya  (Klikdokter.com,  2020). Adanya  kegiatan  pengabdian  kepada  masyarakat  ini merupakan  salah  satu  bentuk  pengabdian  dosen  STIKES  Surya  Global  Yogyakarta membantu pemerintah meningkatkan derajat kesehatan serta kualitas hidup lansia Indonesia pada lansia di Padukuhan Pungkuran Wetan Pleret Pleret Bantul.

## SIMPULAN
Pada  kegiatan  pengabdian  kepada  masyarakat  ini  mengambil  tema  pemanfaatan  video senam  sebagai  media  pencegahan  stroke  pada  lansia  di  Padukuhan  Pungkuran  Pleret Bantul. Hasil dari kegiatan didapatkan capaian kegiatan yang dapat menyelesaikan masalah di  posyandu  yaitu  telah  terlaksana  kegiatan  pencegahan  stroke  berupa  pemeriksaan kesehatan  meliputi  pengukuran  tekanan  darah,  cek  gula  dan  asam  urat,  pemberian  materi pencegahan stroke serta melakukan praktek pencegahan stroke dengan senam. Kegiatan ini diikuti  lansia  dan  kader  lansia  sejumlah  24  orang.  Peserta  aktif  mengikuti  kegiatan  dari awal hingga akhir, aktif dalam diskusi serta aktif mengikuti senam yang dipandu. Melihat hasil  ini  maka  dapat  disimpulkan  kegiatan  pengabdian  kepada  masyarakat  dinyatakan berhasil dan berjalan lancar sesuai tujuan.

## DAFTAR PUSTAKA
Akademi  Ilmu  Pengetahuan  Indonesia  &  Center  for  Indonesia’s  Strategic  Development Initiatives.  (2022).  Foresight  untuk  Menata  Masa  Depan  Layanan  Kesehatan  Primer Indonesia. In AIPI & CISDI . Indonesia.
Dinas  Pemberdayaan  Perempuan  dan  Perlindungan  Anak.  (2022).  Inilah  5  Penyakit  yang Sering Dialami oleh Lansia. Retrieved
June 9, 2023, from
https://dp3appkb.bantulkab.go.id/news/inilah-5-penyakit-yang-sering-dialami-oleh- lansia
Kemenkes RI. (2019). Hasil Riset Kesehatan Dasar Tahun 2018. Kementrian Kesehatan RI , 53 (9), 1689–1699.
Klikdokter.com.  (2020).  Lansia  Sehat  dengan  Senam  Anti-Stroke,  Ini  Caranya!  Retrieved June  9,  2023,  from  https://m.klikdokter.com/info-sehat/read/3646068/lansia-sehat- dengan-senam-anti-stroke-ini-caranya
Kusuma, A. P., Utami, I. T., & Purwono, J. (2022). Pengaruh Terapi “Menggengam Bola Karet  Bergerigi”  Terhadap  Perubahan  Kekuatan  Otot  Pada  Pasien  Stroke  Diukur Menggunakan Hangryp Dynamometer Di Ruang Syaraf Rsud Jend A Yani Kotametro. Jurnal Cendikia Muda , 2 (1).
Kusuma, Y. L. H., Fatmawati, A., & Mafticha, E. (2020). Pedoman Penyelenggaraan Pos Pembinaan  Terpadu  –  Penyakit  Tidak  Menular  (Posbindu-Ptm)  Dengan  Pendanaan

## Jurnal Peduli Masyarakat, Volume 5 No 2, Juni 2023
Dana  Desa .  (E.  D.  Kartiningrum,  Ed.)  (Pertama).  Indonesia:  STIKes  Majapahit Mojokerto.
Marwiati,  Setyawati,  A.,  &  Fahrurozi,  M.  (2021).  Screening  Degeneratif  Disease  Di  Era Pandemi  COVID-19. Karya  Kesehatan  Journal  of  Community  Engagement , 02 (01), 6–9.
Menkes  RI.  Peraturan  Menteri  Kesehatan  Republik  Indonesia  Nomor  67  Tahun  2015 Tentang Penyelenggaraan Pelayanan Kesehatan Lanjut Usia (2015). Indonesia.
Menkes  RI.  Peraturan  Menteri  Kesehatan  Republik  Indonesia  Nomor  25  Tahun  2016 Tentang Rencana Aksi Nasional Kesehatan Lanjut Usia Tahun 2016-2019, Menkes RI § (2016). Indonesia. https://doi.org/.1037//0033-2909.I26.1.78
Nadhifah,  T.  A.,  &  Sjarqiah,  U.  (2022).  Gambaran  Pasien  Stroke  Pada  Lansia  di  Rumah Sakit Islam Jakarta Sukapura Tahun 2019. Muhammadiyah Journal of Geriatric , 3 (1), 23–30. https://doi.org/10.24853/mujg.3.1.23-30
Oktarina,  Y.,  Nurhusna,  Kamariyah,  &  Mulyani,  S.  (2020).  Edukasi  Kesehatan  Penyakit Stroke Pada Lansia. MEDIC , 3 (2), 106–109.
Presiden  RI.  Undang-Undang  Republik  Indonesia  Nomor  36  Tahun  2009  Tentang Kesehatan, Undang Undang RI § (2009). https://doi.org/10.1038/132817a0
Punjastuti, B., & Yunitasari, P. (2019). Upaya Peningkatan Kesehatan Lansia pada Jamaah Masjid Hajar Noor I. Jurnal Pengabdian Masyarakat Karya Husada , 1 (2), 1–6.
Sholihah,  N.  A.,  Handayani,  A.  R.,  Alamsyah,  S.,  &  Sakinah,  S.  (2022).  Efektivitas Program Germas Dalam Peningkatan Status Kesehatan Masyarakat Melalui Sosialisasi Germas. Jurnal Pustaka Keperawatan , 1 (2), 5–8.
Tamtomo, D. G. (2016). Perubahan Anatomik Organ Tubuh Pada Penuaan. Retrieved June 9, 2023, from https://library.uns.ac.id/perubahan-anatomik-organ-tubuh-pada-penuaan/
UNDESA.  (2015).  Health  inequalities  exist  in  access  to  health  care  as  well  as  health outcomes. Department of Economic and Social Affairs Programme on Ageing .
WHO. (2019). World Population Ageing 2019 Highlights .
Zein,  A.  O.  S.  (2019). Kemunduran  Fisiologis  Lansia  dan  Pengaruhnya  Terhadap Keselamatan  di  Kamar  Mandi  Studi  Kasus  Kamar  Mandi  Panti  Wredha  Asuhan Bunda . Itenas Repository . Retrieved from http://eprints.itenas.ac.id/365/. diakses pada tanggal 26 Januari 2021.