## HUBUNGAN DURASI PENGGUNAAN MEDIA SOSIAL DENGAN KUALITAS TIDUR MAHASISWA KEPERAWATAN
Hesti Iren Romauli*, Lisna Agustina, Rotua Suriany Simamora Program Studi Ilmu Keperawatan, Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Medistra Indonesia, Jl. Cut Mutia No.88A, Sepanjang Jaya, Rawalumbu, Bekasi, Jawa Barat 17113, Indonesia
*irenhesti@gmail.com

## ABSTRAK
Media  sosial  adalah  aplikasi  yang  membuat  siapapun  yang  memiliki  ketertarikan  untuk  ikut  andil, misalnya  dengan  secara  terbuka  memberikan  feedback,  menyampaikan  komentar,  juga  mengirimkan informasi  yang  tak  terbatas  dalam  waktu  cepat.  Intensnya  pemakaian  media  social,  menggunakan beragam  gawai  bisa  mengakibatkan  seseorang  tersebut  merasakan  kesenangan  hingga  candu  makin lama yang akan membuat pengaturan hormon melatonin terganggu, yang kemudian memundurkan jam tidur, hingga kualitas tidurnya terpengaruh. Penting bagi seseorang untuk tidur serta bangun lebih awal guna  memelihara  keselarasan  biologisnya.  Gaya  penelitianya  mempergunakan  kuantitatif  dengan menerapkan  jenis  analitik  crossectional.  Total  sampling  dipakai  dalam  mengambil  data  yang diperlukan.  Keseluruhan  populasinya  ialah  sejumlah  76  orang  Mahasiswa  STIKes  Medistra  Indonesia tahun 2023. Menggunakan instrumen berupa kuesioner dan observasi. Pengolahan data selama meneliti dijalankan  dengan  sejumlah  tahapan,  mencakup  pemberian  code  data  (coding),  pengecekan  data (editing), serta tabulasi data (tabulating). Berdasarkan hasil uji Chi  – Square didapatkan bahwa pada α 5%  (0,05)  atau  tingkat  signifikansi  95%  didapat  hasil  P-Value  (0,000)  <  nilai  α  (0,05).  Hal  ini menujukkan  bahwasannya  H0  ditolak,  yang  mengartikan  terdapat  Durasi  Penggunaan  Media  Sosial berhubungan  secara  signifikan  dengan  Kualitas  Tidur  Mahasiswa  Keperawatan  STIKes  Medistra Indonesia 2023.
Kata kunci: durasi penggunaan media sosial; kualitas tidur; mahasiswa

## THE RELATIONSHIP BETWEEN THE DURATION OF SOCIAL MEDIA USE AND SLEEP QUALITY OF NURSING STUDENTS

## ABSTRACT
Social media is an application that allows anyone who is interested to participate by giving feedback openly,  submitting  comments,  and  sending  information  in  a  fast  and  unlimited  time.  Intense  use  of social media either through gadgets or laptops can cause a person to feel pleasure until addiction is getting  longer  which  will  cause  disruption  of  the  regulation  of  the  hormone  melatonin  and  cause longer sleep hours that affect the quality of individual sleep. The need for a person to go to bed early and  wake  up  early  is  important  for  everyone  to  keep  their  biology  in  full  harmony.  The  research method  used  is  quantitative  with  crossectional  analytical  research  type.  Data  retrieval  techniques using the total sampling type. The population in this study is 76 STIKes Medistra Indonesia Students in  2023.  Using  instruments  in  the  form  of  questionnaires  and  observations.  Data  processing  in  this study was carried out in several stages, namely providing data code (coding), checking data (editing) and tabulating data (tabulating). Based on the results of the Chi – Square test, it was found that with a significant level of 95% or α 5% (0.05), P-Value (0.000) results were obtained < α values (0.05). This shows that H0 is rejected there is a significant relationship between the duration of social media use and the sleep quality of STIKes Medistra Indonesia Nursing Students 2023
Keywords: college students; duration of social media use; sleep quality

## Jurnal Penelitian Perawat Profesional
Volume 6 Nomor 4, Agustus 2024 e-ISSN 2715-6885; p-ISSN 2714-9757 http://jurnal.globalhealthsciencegroup.com/index.php/JPPP

## Jurnal Penelitian Perawat Profesional, Volume  6  No 4, Agustus 2024 Global Health Science Group

## PENDAHULUAN
Perkembangan  teknologi  saat  ini  semua  kalangan  sudah  menggunakan  media  sosial,  yang diartikan  sebagi  media  sosial  ialah  aplikasi  yang  membuat  siapapun  yang  memiliki ketertarikan  untuk  ikut  andil,  misalnya  dengan  secara  terbuka  memberikan  feedback, menyampaikan komentar, juga mengirimkan informasi yang tak terbatas dalam waktu cepat. Menjalani  kehidupan  sekarang  ini  tentu  tidak  dapat  lepas  dari  pengaruh  besar  media  sosial. Untuk  banyak  orang,  terkhusus  mahasiswa,  media  sosial  sudah  membuat  mereka menggunakannya dalam aktivitas keseharian. (Liedfray et al., 2022). Pesatnya perkembangan media  sosial  menjadi  fenomena  yang  tidak  bisa  dihindari,  karena  media  sosial  berperan sebagai  kebutuhan  pokok  bagi  masyarakat  selain  papan,  sandang,  serta  pangan.  Tingginya jumlah  masyarakat  Indonesia  yang  menggunakan  media  sosial  tidak  terlepas  dari perkembangan telepon seluler.
Bersumber dari pelaporan penelitian We Are Sosial, pada umumnya sebanyak 60 sampai 180 menit  dalam  sehari  digunakan  oleh  para pengguna  internet  untuk  menyelami  aplikasi  media sosial.  Temuan  tersebut  memperlihatkan  pengguna  media  sosial  yang  makin  muda  usianya akan memakai media sosial dengan durasi makin lama (cindy mutia annur, 2022). Persentase pengguna  media  sosial  berdasar  catatan  Asosiasi  2  Pengguna  Jasa  Internet  Indonesia/APJII (2018)  menunjukkan sejumlah 49,52% digunakan oleh mereka yang rentang usianya 19 – 34 tahun,  dengan  mahasiswa  sebagai  mayoritas  dalam  populasi  tersebut.  (Saputra,  2019). Terdapat  perbedaan  dalam  penggunaan  media  sosial  antara  pria  dan  wanita.  Umumnya  pria cenderung  sistematis,  dan  wanita  lebih  menonjolkan  empati.  Fakta  tersebut  bisa  ditemukan pada data We Are Social di Indonesia dalam laporan tahunan Januari 2022.
Mahasiswa  termasuk  dalam  populasi  terbesar  pengguna  media  sosial.  Hasil  penelitian  yang dijalankan  terhadap  kalangan  mahasiswa  Fakultas  Ilmu  Budaya  Universitas  Khairun memperlihatkan  terdapat  94%  mahasiswa  memanfaatkan  media  sosial  menjadi  alat  dalam mencari hiburan melalui menonton serta membaca postingan orang lain, Sehubungan dengan adanya  fitur  pada  media  sosial  sehingga lebih  banyak  seseorang  menggunakan  media  sosial dibandingkan dengan membaca buku, fitur media sosial yang menarik, rasa ingin tahu, serta mudah  diakses  semakin  mempermudah  individu  dalam  melakukan  komunikasi  bersama orang-orang  terdekatnya,  juga  membagikan  beragam  informasi  misalnya  pengumuman sampai  materi  perkuliahan  dari  dosen  melewati  chat  group,  mulai  dari  pesan  biasa,  pesan suara, dokumen, foto, serta video. (Azzahra et al., 2022)
Penggunaan  media  sosial  secara  berlebih  penyebab  utamanya  ialah  model  perilaku  kognitif serta distorsi kognitif misalnya gaya kognitif ruminatif. Secara otomatis distorsi kognitif akan aktif  setiap  terdapat  stimulan  berupa  internet,  yang  membuatnya  mengakses  internet  terus menerus. Ini berakibat pada timbulnya ketidaknyamanan, misalnya perasaan kurang nyaman ataupun  kehilangan  saat  tidak  menggunakan  media  sosial.  Hal  tersebut  membuat  individu tidak  menjalankan  aktivitas  produktif,  contohnya  olahraga,  belajar,  berkomunikasi  face  to face  (Wulandari  &  Netrawati,  2020).  Intensnya  durasi  menggunakan  media  sosial,  sering begadang,  juga  biasa  memainkan  smartphone  di  tempat  tidur  berakibat  pada  makin panjangnya  durasi  penggunaan  media  sosial,  yang  akan  membuat  pengaturan  hormon melatonin  terganggu,  yang  kemudian  memundurkan  jam  tidur  hingga  kualitas  tidurnya terpengaruh.
Manusia  mempunyai  kebutuhan  dasar  yang  salah  satunya  ialah  tidur.  Mahasiswa membutuhkan cukup tidur subaya tubuh berfungsi normal untuk menjalani perkuliahan serta aktivitas  lainnya.  Selama  tidur,  proses  pemulihan  berjalan  guna  mengisi  kembali  energi,

## Jurnal Penelitian Perawat Profesional, Volume  6  No 4, Agustus 2024 Global Health Science Group
sehingga  kondisinya  optimal.  Kepuasan  seseorang  atas  tidur  ialah  kualitas  tidur,  maka  jika mahasiswa  mengabaikan  jam  waktu  tidur  akan  menimbulkan  rasa  gelisah,  lelah,  lesu,  serta sering  menguap  atau  mengantuk.  Remaja  yang  menggunakan  media  sosial  cenderung menghabiskan  waktu  dalam  jangka  yang  8  lama,  waktu  yang  diperlukan  mereka  untuk tertidur  lebih  lama  kurang  lebih  60  menit  dibanding  biasanya.  Fenomena  tersebut menimbulkan akibat berupa kecenderungan untuk tidur lebih larut dari waktu biasa, sehingga menyebabkan dampak negatif bagi kesehatan yaitu akan rentan mengalami kecelakaan karena kurangnya  tidur  yang  cukup,  pertumbuhan  emosi,  sulit  dalam  berkonsentrasi,  serta  masalah kesehatan pada fisik mudah lelah. Terganggunya kualitas tidur individu bisa disebabkan  dari lelah  yang  berlebihan  (Chandra  et al.,  2022)  Didasarkan  atas  penjabaran  dari  latar  belakang fenomena  serta  permasalahan  tersebut,  tumbuh  ketertarikan  peneliti  dalam  menjalankan penelitian yang mengusung judul hubungan durasi penggunaan media sosial dengan kualitas tidur  mahasiswa  keperawatan  STIKes  Medistra  Indonesia  2023,  sehingga  peneliti  bertujuan mencari  tahu  hubungan  durasi  penggunaan  media  sosial  dengan  kualitas  tidur  mahasiswa keperawatan STIKes Medistra Indonesia 2023.

## METODE
Dilaksanakan dengan gaya kuantitatif melalui pengumpulan data yaitu metode kuesioner dan observasi dengan teknik total sampling dengan responden sebanyak 76 responden mahasiswa keperawatan  tingkat  3  di  STIKes  Medistra  Indonesia.  Selama  meneliti,  analisa    univariat berupa  menjalankan  identifikasi  pendistribusian  frekuensi  karakteristik  responden.  Macam karakteristik  yang  diidentifikasi  karakteristik  jenis  kelamin,  durasi  penggunaan  media  sosial serta  kualitas  tidur  mahasiswa  keperawatan  di  STIKes  Medistra  Indonesia.  Proses penelitiannya juga melaksanakan analisis bivariat, yang tujuannya guna mengetahui hubungan durasi  penggunaan  media  sosial  dengan  kualitas  tidur  mahasiswa  keperawatan  di  STIKes Medistra Indonesia tahun 2023 melalui pemanfaatan pada aplikasi berbasis komputer berupa Statistic Program for Social Science (SPSS) versi 25.0 untuk melakukan uji Chi - Square.

## HASIL
Tabel 1. Distribusi Frekuensi Karakteristik Jenis Kelamin Mahasiswa Keperawatan STIKes Medistra Indonesia 2023 Jenis Kelamin f % Laki-Laki 7 9.2 Perempuan 69 90.8
Perolehan  informasi  yang  didapat  melalui  tabel  1  yakni  dari  76  responden,  perempuan mendominasi sejumlah 69 responden (90,8%).
Tabel l l 2.
Distribusi Frekuensi Durasi Penggunaan Media Sosial Mahasiswa Keperawatan STIKes
Medistra Indonesia 2023 Durasi Penggunaan f % Rendah 13 17.1 Tinggi 63 82.9 Tabel 2 l dapat diketahui bahwa dari 76 responden mayoritas penggunaan media sosial  dengan kategori tinggi (> 3 jam) sebanyak 63 responden (82,9%).
Jurnal Penelitian Perawat Profesional, Volume  6  No 4, Agustus 2024 Global Health Science Group
Tabel l 3.
Distribusi Frekuensi Kualitas Tidur pada Mahasiswa Keperawatan STIKes Medistra
Indonesia 2023 Kualitas Tidur f % Sedang 18 23.7 Buruk 58 76.3 Tabel  3 l dapat  diketahui l bahwa  dari  76  responden  mayoritas  kualitas  tidur  dengan  kategori buruk sebanyak 58 responden (76,3%)
Tabel l l 4.
Hubungan Durasi Penggunaan Media Sosial Dengan Kualitas Tidur Mahasiswa Keperawatan
STIKes Medistra Indonesia Tahun 2023 Durasi Media Sosial Kualitas Tidur Total P Value Sedang Buruk f % f % f % Rendah 10 13,20 3 3,90 13 17,10 0,000 Tinggi 8 10,50 55 72,40 63 82,90 Total 18 23,70 58 76,30 76 100,00
Tabel 4 l dapat diketahui bahwa dari 76 responden (100%) responden termasuk dalam kategori tinggi  durasi  penggunaan  media  sosial  adalah  sebanyak  63  orang  (82,90%)  dari  total responden,  dimana  terdapat  responden  yang  memiliki  kualitas  tidur  sedang  sebanyak  8 responden  (10,50%)  dari  total  responden  dan  58  responden  tergolong  buruk  untuk  kualitas tidurnya  (72,40%)  dari  total  responden.  Berdasarkan  perhitungan  uji  statistik Chi  -  Square yang menerapkan  nilai  α  5%  (0,05)  atau tingkat  signifikansi 95%  diketahui  hasilnya  p-value (0,000) < nilai α (0,05) sehingga dapat  diartikan ditolaknya H0 serta diterimanya Ha, Durasi Penggunaan Media Sosial memiliki hubungan dengan Kualitas Tidur Mahasiswa Keperawatan STIKes Medistra Indonesia 2023.

## PEMBAHASAN Karakteristik Jenis Kelamin Mahasiswa Keperawatan STIKes Medistra Indonesia
Perolehan  informasi  yang  didapat  melalui  tabel  1  menyebut  dari  76  responden,  perempuan mendominasi  sejumlah  69  responden  (90,8%)  dari  pada  jumlah  responden  laki-laki.  Hasil tersebut  dikarenakan  perempuan  diketahui  lebih  aktif  dibanding  laki-laki  dalam mempergunakan media sosial. Perempuan lebih sering mencari ide fashion, musik pada media sosial,  di  waktu  yang  sama  mereka  mendapat update status  di  aplikasi  instagram  dan whatsapp (Juditha, 2018). Finances Online dalam penelitiannya menyebut dibanding laki-laki, perempuan  lebih  senang  melakukan  interaksi  dengan  perantara  sosial  media  (Zulaikha  & Pulungan,  2023).  Berdasarkan  analisa  peneliti,  responden  perempuan  berkecenderungan menyenangi  interaksi  memakai  media  sosial  sebab  mereka  memiliki  keinginan  lebih  untuk membagikan  cerita  ke  orang  lain,  itulah  yang  membuat  adanya  dominasi  perempuan  dalam menggunakan  media  sosial.  Remaja  perempuan  lebih  condong  mempunyai  level  keakraban yang tinggi bersama orang sekitar.

## Durasi Penggunaan Media Sosial Mahasiswa Keperawatan STIKes Medistra Indonesia
Perolehan informasi yang didapat melalui tabel 2 menyebut mahasiwa keperawatan di STIKes Medistra  Indonesia  tahun  2023  tergolong  tinggi,  buktinya  didapat  dari  pernyataan  yang diberikan  oleh  76  responden  (100%),  sebesar  63  responden  (82,9%)  memiliki  durasi penggunan  media  sosial  yang  tinggi  atau  lebih  dari  3  jam  per  harinya.  Berdasarkan  analisa peneliti bahwa sebagian besar mahasiswa keperawatan menggunakan media sosial dilakukan untuk beberapa kepentingan diantaranya adalah berkomunikasi, bersosial, mencari informasi, mengerjakan tugas, kegiatan pembelajaran, mencari ide fashion, dan juga faktor lingkungan.

## Jurnal Penelitian Perawat Profesional, Volume  6  No 4, Agustus 2024 Global Health Science Group
Beberapa  mahasiswa  yang  tinggal  di  kost  karena  fasilitas  kost  terbatas  seperti  televisi sehingga  mahasiswa  menggunakan  media  sosial  untuk  mengikuti  trend  dan  hiburan  disaat jenuh  dengan  tugas  perkuliahan  mahasiswa  keperawatan  yang  sangat  banyak,  hal  ini tercermin dari besarnya durasi penggunaan media sosial khususnya pada platform Whatsapp, Instagram, dan Youtube.  Hal ini ditunjuk kan sesuai dengan instrumen yang telah diisi oleh responden.  Bagi  penggunanya,  media  sosial  berdampak  negarif  yakni  mempunyai  sifat kecanduan  yang  akan  pengguna  rasakan  dalam  menggunakan  media  sosial,  dan  konsentrasi menurun.  Aktivitas  yang  dilakukan  secara  berulang  –  ulang  serta  durasi  pemakaian  dalam waktu panjang bisa menimbulkan dampak negatif. Kecenderungan dalam mengulang tingkah laku  yang  sama  akan  mengakibatkan  ketergantungan,  yang  berpengaruh  buruk  pada kehidupan  seperti  rasa  cepat  mengantuk,  mudah  lelah  akibat  kurang  tidur,  sehingga konsentrasi  menurun,  karena  waktunya  lebih  banyak  dihabiskan  untuk  menyelami  media sosial.  Ciri-ciri  durasi  media  sosial  yang  tergolong  tinggi  yakni  banyak  waktu  yang  pakai pengguna dalam sebulan di atas 40 jam. ((Mubaroq & Hidayati, 2022).
Hal  ini  didukung  oleh  (Achmad  &  Dewi,  2022)  yang  mengatakan  individu  cenderung melaksanakan  aktivitas  yang  membuatnya  merasakan  kesenangan.  Lebih  sering  melakukan kegiatan  yang  rasanya  lebih  membahagiakan,  misalnya  mengobrol,  mendengarkan  musik, menonton,  serta  menyelami  internet  dibanding  mengerjakan  tugas.  Kecenderungan  tersebut juga dialami mahasiswa, mereka lebih memilih hal yang disukainya dan menunda pengerjaan tugasnya,  muncul  anggapan  bahwasannya  mengerjakan  skripsi/tugas  dirasa  menimbulkan kebosanan, yang membuat mereka lebih mengutamakan mengerjakan aktivitas lainnya.

## Kualitas Tidur pada Mahasiswa Keperawatan STIKes Medistra Indonesia
Perolehan  informasi  yang  didapat  melalui  tabel  3  menyebut  kualitas  tidur  mahasiswa keperawatan di STIKes Medistra Indonesia tahun 2023 tergolong buruk, buktinya didapat dari pernyataan  yang  diberikan  oleh  76  responden  (100%),  sebesar  58  responden  (76,3%) diketahui kualitas tidurnya buruk. Berdasar analisa peneliti diketahui bahwasannya mayoritas responden mempunyai waktu tidur di bawah 8 jam dan memulai waktu tidur melewati tengah malam.  Hal  tersebut  dapat  terjadi  dikarenakan  beberapa  faktor,  diantaranya  adalah  adanya akibat  aktivitas  berlebih  dari  menjalani  kegiatan  perkuliahan  yang  padat.  Perkuliahan  yang padat bisa menjadi penyebab remaja terkena gangguan tidur, penggunaan gadget untuk tugas perkuliahan,  keadaan  stres  emosional  yang  memiliki  keterkaitan  dengan  tugas  perkuliahan ataupun  permasalahan  keluarga  juga  berkontribusi  dalam  memberikan  dampak  atas berubahnya kualitas tidur mahasiswa. Mengatur waktu yang padat untuk menyelesaikan tugas perkuliahan.  Kualitas  tidur  dalam  penelitian  ini  diukur  dengan  7  komponen  penilaian, diantaranya  mencakup  kualitas  tidur  subyektif,  durasi  tidur  malam,  gangguan  tidur  malam, tidur  latensi,  penggunaan  obat  tidur,  disfungsi  waktu  di  siang  hari,  serta  efisiensi  tidur. Setelah menjalankan aktivitas fisik seharian, rasa kantuk akan mudah dirasakan responden.
Akan  tetapi,  berlebihan  dalam  menjalankan  aktivitas  fisik  akan  menyebabkan  sulit  tidur. Pembuktiannya adalah adanya disfungsi waktu di siang hari yang dialami oleh sebagian besar responden. Disfungsi waktu di siang hari berupa sulit merasa dalam mempertahankan diri dari rasa kantuk saat perkuliahan ataupun selama menjalankan kegiatan sosial. Hormon serotonin dan  endorphin  yang  bisa  dihasilkan  dari  aktivitas  fisik  semakin  memudahkan  individu merasakan  kantuk.  Namun,  melakukan  aktivitas  fisik  dengan  intensitas  yang  tinggi  akan mengakibatkan  timbulnya  tegang  pada  otot,  yang  kemudian  membuat  individu  sulit  tidur (Azzahra  et  al.,  2022).  Hal  ini  dudukung  oleh  (Mayasari  et  al.,  2023),  menyatakan bahwasannya  terdapat  hubungan  signifikan  kualitas  tidur  mengerjakan  tugas  perkuliahan. Mahasiswa kerap tidak ingat waktu  serta beraktivitas  dengan melibatkan gawai sampai larut

## Jurnal Penelitian Perawat Profesional, Volume  6  No 4, Agustus 2024 Global Health Science Group
malam,  semisal  menyelesaikan  pekerjaan  kuliahnya  sampai  larut,  ataupun  berusaha  tetap mengikuti  perkembangan  berita  di  media  sosial.  Sejumlah  faktor  yang  membuat ketergantungan  gawai,  yakni daily  life  disturbance ,  ialah  efek  buruk  atas  pemakaian  gawai dan  hal  tersebut  secara  langsung  dirasakan  pemakainya. Positive  anticipantion ,  ialah  rasa senang ketika memakai gawai dan merasa kehilangan ketika tidak memakainya.

## Hubungan  Durasi  Penggunaan  Media  Sosial  Dengan  Kualitas  Tidur  Mahasiswa Keperawatan STIKes Medistra Indonesia
Perolehan  informasi  yang  didapat  melalui  tabel  3 menyebut  responden  yang  memiliki  durasi penggunaan  media  sosial  yang  tinggi  adalah  63  orang  atau  82,90%  dari  total  responden, dimana  terdapat  responden  yang  memiliki  kualitas  tidur  sedang  sebanyak  8  responden  atau 10,50% dari total responden dan 58 responden yang memiliki kualitas tidur yang buruk atau 72,40%  dari  total  responden.  Hasil  uji  yang  menerapkan  nilai  α  5%  (0,05)  atau  tingkat signifikansi  95%  diketahui  hasilnya  p-value (0,000)  <  nilai  α (0,05)  sehingga  dapat  diartikan ditolaknya  H0  serta  diterimanya  Ha,  Durasi  Penggunaan  Media  Sosial  memiliki  hubungan dengan  Kualitas  Tidur  Mahasiswa  Keperawatan  STIKes  Medistra  Indonesia  2023. Berdasarkan  analisa  peneliti  bahwa  durasi  penggunaan  media  sosial  secara  signifikan memberi  pengaruh  pada  kualitas  tidur  mahasiswa  keperawatan  STIKes  Medistra  Indonesia. Sehingga lama pemakaian media social yang makin panjang akan menurunkan kualitas tidur. Penggunaan  media  sosial  sering  kali  membuat  mahasiswa  keperawatan  begadang  untuk mengerjakan  tugas  perkuliahan  yang  sangat  banyak  di  setiap  mata  kuliah  sehingga menyebabkan  remaja  mengalami  kurang  tidur,  serta  terdapat  faktor  lingkungan.  Beberapa mahasiswa  yang  tinggal  di  kost  karena  fasilitas  kost  terbatas  seperti  televisi  sehingga mahasiswa  menggunakan  media  sosial  untuk  mengikuti  trend  dan  hiburan  disaat  jenuh dengan  tugas  perkuliahan  mahasiswa  keperawatan  yang  sangat  banyak,  yang  bisa menyebabkan insomnia, sulit berkonsentrasi, sakit kepala, juga terganggunya pola tidur.
Pendapat  dari  (Ningtyas  et  al.,  2022),  berlebihan  dalam  memakai  media  sosial  bisa menumbuhkan  kepuasan  tersendiri,  lalu  mendorong  individu  untuk  lebih  intens  memakai media  sosial.  Intensitas  yang  tinggi  dalam  memakai  media  sosial  setiap  harinya  akan mempengaruhi  hormon  melatonin,  yang  membuat  tidak  terpenuhinya  kualitas  tidur.  Hasil penelitian  ini  sesuai  dengan  hasil  penelitian  (Woran  et  al.,  2021)  yang  menjelaskan  bahwa penggunaan  media  sosial  yang  tinggi  dapat  menyebabkan  kualitas  tidur  buruk  bagi  remaja kemudian  sebaliknya,  responden  yang  rendah  penggunaan  media  sosialnya  dan  memiliki kualitas  tidur  yang  baik  kurang  dari  setengah.  Dari  hasil  penelitian  dapat  dilihat  bahwa penggunaan media sosial memiliki hubungan dengan kualitas tidur pada remaja. Hasil ini juga sejalan  dengan  penelitian  (Irawati  et  al.,  2023)  yang  menyatakan  bahwa  penggunaan  media sosial  sangat  dikaitkan  dengan  kualitas  tidur  yang  buruk.  Kontribusi  baru  dari  penelitian  ini adalah  temuan  bahwa  penggunaan  media  sosial  malam  hari  lebih  kuat  berhubungan  dengan tidur  yang  buruk.  Penggunaan  media  sosial  disaat  akan  tidur  akan  mengganggu  produksi melatonin  melalui  paparan  layar  digital  pada  waktu  tidur,  selain  itu  peringatan  media  sosial dapat mengganggu proses tidur remaja.

## SIMPULAN
Karakteristik  responden  pada  penelitian  ini  mayoritas  jenis  kelamin  perempuan  dengan jumlah 69 responden (90,8%). Berdasarkan penelitian ini didapatkan hasil durasi penggunaan media sosial mahasiswa dengan kategori tinggi sebanyak 63 responden (82,9%) dan kualitas tidur  mahasiswa  dengan  kategori  buruk  sebanyak  58  responden  (76,3%).  Berdasarkan  hasil uji Chi – Square dengan tingkat signifikan 95% atau nilai α 5% (0,05) diperoleh hasil p-value (0,000) < nilai α (0,05) sehingga dapat disimpulkan 52 dari hasil tersebut H0 ditolak dan Ha

## Jurnal Penelitian Perawat Profesional, Volume  6  No 4, Agustus 2024 Global Health Science Group
diterima  artinya  ada  Hubungan  Durasi  Penggunaan  Media  Sosial  dengan  Kualitas  Tidur Mahasiswa  Keperawatan  STIKes  Medistra  Indonesia  2023.  Hasil  penelitian  ini    diharapkan memberi  suatu  manfaat  terutama  untuk  mahasiswa  keperawatan  agar  lebih  memperhatikan durasi  penggunaan  media  sosial,  sehingga  dapat  memberikan  informasi  dan  wawasan  baru. Bagi  peneliti  selanjutnya  dapat  menggali  lebih  dalam  lagi  permasalahan  seperti  faktor penyebab kualitas tidur atau dampak lainnya dari durasi penggunaan media sosial yang tinggi seperti masalah kesehatan.

## DAFTAR PUSTAKA
Achmad, N., & Dewi, D. K. (2022). Hubungan Intensitas Penggunaan Media Sosial terhadap Prokrastinasi  Akademik  pada  Mahasiswa  yang  Menyelesaikan  Skripsi.  Character:
Jurnal Penelitian Psikologi, 7(9), 96–106. https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/character/article/view/48071
Azzahra,  A.,  Fransiska,  K.  B.,  Pratiwi,  S.  D.,  &  Alfarisy,  F.  (2022).  Analisis  Padanan  Kata pada Fitur-Fitur Media Sosial. Deiksis, 14(3), 291.
https://doi.org/10.30998/deiksis.v14i3.11647
Chandra,  I.,  Tat,  F.,  &  Wawo,  B.  A.  M. (2022).  dengan  durasi  waktu  yang  tidak tepat akan mempengaruhi  kemampuan  kognitif  siswa.  Penelitian  ini  dilakukan  bertujuan  untuk mengetahui Pengaruh Durasi Bermain. 6.
cindy  mutia  annur.  (2022).  Berapa  Lama  Masyarakat  Global  Akses  Medsos  Setiap  Hari? Databoks.Katadata.Co.Id,
2022.
https://databoks.katadata.co.id/datapublish/2022/02/07/berapa-lama-masyarakat-global- akses-medsos-setiap-hari
Irawati, I., Kistan, K., & Basri, M. (2023). The Effect of the Duration of Social Media Use on the Incidence of Student Insomnia. Jurnal Ilmiah Kesehatan Sandi Husada, 12(1), 176– 182. https://doi.org/10.35816/jiskh.v12i1.942
Liedfray,  T.,  Waani,  F.  J.,  &  Lasut,  J.  J.  (2022).  Peran  Media  Sosial  Dalam  Mempererat Interaksi  Antar  Keluarga  Di  Desa  Esandom  Kecamatan  Tombatu  Timur  Kabupaten Tombatu Timur Kabupaten Minasa Tenggara. Jurnal Ilmiah Society, 2(1), 2.
Mayasari,  A.  C.,  Putri,  A.  E.,  Sya’diyah,  H.,  Kirana,  S.  A.  C.,  &  Mutyah,  D.  (2023). Kecemasan  Mengerjakan  Tugas  Kuliah  Terhadap  Kualitas  Tidur  Dan  Pola  Makan Mahasiswa Di Era Pandemi Covid-19. Jurnal Keperawatan Dan Kesehatan Masyarakat Cendekia Utama, 12(1), 43. https://doi.org/10.31596/jcu.v12i1.1421
Mubaroq, H., & Hidayati, Y. N. (2022). Pengaruh Penggunaan Media Sosial Instagram Dan Facebook  Dalam  Pembentukan  Budaya  Alone  Together  Pada  Kalangan  Remaja  Di Desa Ambulu Kecamatan Sumberasih Kabupaten Probolinggo. Populika, 10(2), 54–61. https://doi.org/10.37631/populika.v10i2.497
Ningtyas,  M.  P.  C.,  Ilmi,  A.  F.,  &  Rahmi,  J.  (2022).  Hubungan  Penggunaan  Media  Sosial dengan  Kejadian  Insomnia  pada  Remaja  di  SMAN  5  Tangerang  Selatan.  Frame  of Health Journal, 1(2), 22–29.
Saputra,  A.  (2019).  Survei  Penggunaan Media  Sosial  Di  Kalangan  Mahasiswa  Kota  Padang Menggunakan Teori Uses and Gratifications. Baca: Jurnal Dokumentasi Dan Informasi, 40(2), 207. https://doi.org/10.14203/j.baca.v40i2.476
Woran, K., Kundre, R. M., & Pondaag, F. A. (2021). Analisis Hubungan Penggunaan Media Sosial  Dengan  Kualitas  Tidur  Pada  Remaja.  Jurnal  Keperawatan,  8(2),  1. https://doi.org/10.35790/jkp.v8i2.32092
Wulandari,  R.,  &  Netrawati,  N.  (2020).  Analisis  Tingkat  Kecanduan  Media  Sosial  Pada Remaja. Jurnal Riset Tidankan Mahasiswa, 5(2), 1–15.
Zulaikha,  A.,  &  Pulungan,  A.  F.  (2023).  Hubungan  Intensitas  Penggunaan  Media  Sosial dengan  Depresi.  GALENICAL :  Jurnal  Kedokteran  Dan  Kesehatan  Mahasiswa Malikussaleh, 2(3), 60. https://doi.org/10.29103/jkkmm.v2i3.9930