Strategi Coping dan Kebahagiaan pada Remaja Selama Pandemi COVID-19 Proyeksi: Jurnal Psikologi, Vol. 18 (2) 2023, 144-156

## STRATEGI COPING DAN KEBAHAGIAAN PADA REMAJA SELAMA PANDEMI COVID-19
Azzizah Nurhalisa 1 dan Eko Handayani 2
1,2 Fakultas Psikologi, Universitas Indonesia Jl. Prof. DR. R Slamet Iman Santoso, Pondok Cina, Kecamatan Beji, Kota Depok, Jawa Barat, Indonesia
Diterima: Agustus 2022 Disetujui: Juni 2023 Diterbitkan: Oktober 2023
(*) Penulis korespondensi: nurhalisazzizah@gmail.com

## Abstrak
Situasi  pandemi  COVID‐19  berdampak  pada  kehidupan  masyarakat,  tak  terkecuali  remaja.  Mereka  kesulitan dalam mengikuti pembelajaran daring, terbatasnya bertemu dengan teman sebayanya, dan bosan karena terus berada  di  rumah.  Keadaan  tersebut  berdampak  pada  meningkatnya  stres  dan  menurunkan  kebahagiaan  bagi remaja,  maka  dibutuhkan  strategi coping yang  efektif  untuk  menangani  stres  sehingga  meningkat kebahagiaannya. Penelitian ini dilakukan untuk mengetahui hubungan antara strategi coping dan kebahagiaan pada  remaja  selama  pandemi  COVID‐19.  Partisipan  penelitian  berjumlah  235  berusia  15‐21  tahun,  sedang menempuh  pendidikan  (SMP,  SMA,  Perguruan  Tinggi),  serta  belum  menikah.  Variabel  kebahagiaan  diukur menggunakan Subjective  Happiness  Scale dan  strategi coping diukur  menggunakan Brief  COPE .  Analisis  data menggunakan Pearson  correlation dan simple  linear  regression. Hasil  penelitian  menunjukan  bahwa emotion focused coping merupakan strategi yang paling banyak digunakan oleh remaja selama pandemi COVID‐19. Hasil juga menunjukan bahwa peningkatan penggunaan problem focused coping (r = .38, p<.01 ) dan emotion focused coping (r = .42, p<.01 ) akan meningkatkan kebahagiaan. Sementara peningkatan penggunaan less useful coping (r = ‐.31, p<.01 ) akan menurunkan kebahagiaan remaja. Penelitian ini juga menunjukan bahwa emotion focused coping (β  =  0.12,  t(235)  =  6.982,  p  <  0.01)  merupakan  strategi coping yang  paling  berkontribusi  terhadap kebahagiaan.
Kata kunci: COVID‐19, kebahagiaan, pandemi, strategi coping

## COPING STRATEGY AND HAPPINESS IN ADOLESCENTS DURING COVID-19 PANDEMIC

## Abstract
The COVID‐19 pandemic situation has an impact on society life, no exception for adolescent. They have difficulty participating in online learning, are limited with their peers, and bored of being at home. The situation has an impact on increasing stress and reducing happiness for adolescents. Thus, effective coping strategies are needed to  deal  with  stress  so  that  they  can  lead  to  more  happiness.  This  research  was  conducted  to  determine  the relationship between coping strategies and happiness in adolescents during the COVID‐19 pandemic. Participants in this study were 235 aged 15‐21 years old who were studying at the (Junior high school, Senior high school, University) and were not married. Happiness variable was measured using the Subjective Happiness Scale and coping  strategy was  measured  using  Brief  COPE.  Data  analysis  uses  statistical  techniques Pearson  product- moment correlation and simple linear regression. The results showed that focused emotion was the strategy most used by adolescents during the COVID‐19 pandemic. The results showed that increased use of problem focused coping coping ( r= .38, p <.01 ) and emotion focused coping (r = .42, p < .01 ) would increased happiness. Meanwhile, increase the use of less useful coping ( r = -.31, p < .01 ) led to decreased happiness. This study also shows that emotion  focused  coping  (β  =  0.12,  t(235)  =  6.982,  p  <  0.01)  is  the  coping  strategy  that  most  contributes  to happiness.
Keywords: coping strategy, COVID-19, happiness, pandemic

## Azzizah Nurhalisa dan Eko Handayani

## Pendahuluan
WHO (World Health Organization) menetapkan COVID‐19 sebagai pandemi. Beberapa langkah segera diambil oleh pemerintah Indonesia untuk memutus rantai penyebaran virus tersebut dengan menerapkan work from home dan social distancing (Tursina, 2020). Salah satu bidang yang terdampak aturan pembatasan saat pandemi COVID‐ 19 adalah pendidikan. Lebih dari 90% siswa di seluruh dunia belajar di rumah. Sebanyak 43,7% remaja di Cina mengalami stres karena kurangnya interaksi sosial dan  aktivitas  di  luar  ruangan  (Ren  dkk,  2021).  Remaja  di  Indonesia  mengungkapkan  bahwa  adanya penutupan  sekolah  akan  menghalangi  interaksi  sosial  dengan  teman  sebaya  dan  berkurangnya dukungan untuk berprestasi. Tidak hanya masalah terkait sekolah, sebanyak 57% remaja di Indonesia menghadapi  masalah  ekonomi  akibat  menurunnya  pendapatan  orang  tua  atau  hilangnya  pekerjaan mereka.  Masalah  tersebut  menyebabkan  remaja  menjadi  lebih  rentan  untuk  mengalami  kekerasan bahkan terpaksa berhenti menempuh pendidikan (UNICEF Indonesia, 2020).
Dampak pandemi juga ditunjukkan oleh survei yang dilakukan oleh satgas COVID‐19. Dilansir dari  Kompas.com,  sebanyak  47%  remaja  mengaku  merasa  bosan  di  rumah,  35%  merasa  khawatir tertinggal  pelajaran, 15%  merasa  tidak  aman,  dan  20%  merindukan  teman‐temannya  (Kasih, 2020). Kondisi  tersebut  menjadi masalah  karena  di  usianya  mereka  sedang  senang  mengeksplorasi  hal‐hal baru  dan  mulai  mampu  mengembangkan  kematangan  tingkah  laku  (Papalia  &  Matorell,  2015). Ketidakstabilan emosi pada remaja membuat mereka terlalu khawatir akan diri sendiri dan keluarga terinfeksi  virus  COVID‐19.  Remaja  merasa  khawatir  karena  sudah  mulai  berkurang  sifat  egosentris dalam dirinya (Papalia & Matorell, 2015). Pemberitaan dan informasi yang salah tentang COVID‐19 juga dapat memperburuk emosi mereka yang berdampak pada stres atau gangguan mental lainnya (Gurvich dkk, 2020).
Dampak  Pandemi  COVID‐19  juga  dirasakan  oleh  mahasiswa.  Saat  mereka  sudah  mulai merencanakan masa depan dengan mencari program magang yang sesuai dengannya, akan tetapi, hal tersebut dibatasi karena di masa pandemi ini mereka merasa kesulitan untuk mencari program magang yang  dapat  membantu  menunjang  karirnya.  Dilansir  dari  Katadata.co.id,  kondisi  tersebut  karena banyak  perusahaan  yang  kegiatan  operasionalnya  berhenti  akibat  dampak  COVID‐19  (Bayu,  2020). Model pembelajaran daring juga membuat mahasiswa akhir menjadi terhambat untuk menyelesaikan skripsinya karena bimbingan dilakukan secara online (Sawitri & Widiasavitri, 2021). Menurut mereka bimbingan  secara  online kurang  efektif  karena  sering  terkendala  sinyal  dan  belum  lagi  ketika  dosen pembimbing  lama  untuk  membalas  pesan.  Kenyataan  ini  mengakibatkan  penundaan  untuk mendapatkan arahan dan saran dari dosen. Kondisi tersebut yang membuat mahasiswa merasa stres selama  pandemi  COVID‐19.  Stres  merupakan  reaksi  psikis  dari  tubuh  yang  muncul  saat  individu menghadapi ancaman, tekanan, atau suatu perubahan dalam kehidupan (Folkman & Lazarus, 1988). Remaja yang tidak mampu mengelola sumber stres nya, maka akan berdampak negatif pada perilaku fisik maupun psikologisnya (Loseby, 2019). Dibutuhkan pengelolaan stres yang tepat sehingga dapat meningkatkan kebahagiaan (Prasetya, 2020).
Kebahagiaan  didefinisikan  sebagai  keadaan  saat  individu  sering  merasakan  emosi  positif, tingginya kepuasan hidup, dan jarangnya emosi negatif (Lyubomirsky dkk, 2005 ). Individu yang bahagia akan  memiliki  jiwa  yang  sehat,  akan  lebih  produktif  dalam  menjalani  kehidupannya,  dan  dapat memperluas  sumber‐sumber  intelektual,  fisik,  dan  sosial  yang  dimiliki  (Seligman,  2005).  Menurut Lyubomirsky dkk, (2005) terdapat tiga faktor yang dapat mempengaruhi kebahagiaan, yaitu set point, life circumstances, dan intentional activities. Set point adalah faktor bawaan dan relatif stabil dari waktu
Strategi Coping dan Kebahagiaan pada Remaja Selama Pandemi COVID-19 Proyeksi: Jurnal Psikologi, Vol. 18 (2) 2023, 144-156
ke  waktu  seperti  tipe  kepribadian. Life  circumstances adalah  faktor  yang  terjadi  secara  insidental mengenai  kehidupan  sehari‐hari,  misalnya,  status  kehidupan  (agama,  kesehatan,  dan  pendidikan). Ketiga, intentional  activity merupakan  faktor  yang  dipilih  secara  sadar  oleh  individu  untuk  terlibat dalam suatu aktivitas.
Salah  satu  bentuk  dari intentional  activity adalah  kemampuan  untuk  mengatasi  masalah (Lyubomirsky  dkk,  2005).  Kemampuan  mengatasi  masalah  disebut  juga  dengan  strategi coping (Folkman  &  Lazarus,  1984) . Carver  dkk,  (1989)  mengatakan  bahwa  strategi coping adalah  berbagai upaya  yang  dilakukan  individu  untuk  mengontrol  dan  mengelola  situasi  kehidupan  yang  tampak berbahaya dan membuat stres, agar menjadi hal yang dapat diterima. Strategi coping membuat remaja dapat melakukan penyesuaian dengan kondisi stres di saat pandemi COVID‐19 (Sawitri & Widiasavitri, 2021). Penggunaan strategi coping yang lebih efisien merupakan salah satu cara agar remaja mampu memiliki emosi positif yang dapat meningkatkan kebahagiaan (Carr, 2004).
Remaja  memiliki  masalah  atau  sumber  stresnya  masing‐masing.  Begitu  pula  cara  mereka mengatasi  stres,  pasti  akan  berbeda  pula.  Carver  dkk,  (1989)  membagi  strategi coping menjadi  tiga jenis .  Problem  focused  coping berorientasi  pada  pemecahan  masalah  untuk  mengontrol  dan menghilangkan  masalah, stress  emotion  focused  coping berfokus  mengurangi  emosi  negatif  yang muncul sebagai reaksi terhadap stres untuk situasi yang tidak dapat diatasi secara langsung, dan less useful coping adalah strategi yang dilakukan saat masalah semakin menekan dan intensitasnya semakin tinggi (Moritz dkk, 2016). Beberapa penelitian menyatakan individu yang menggunakan lebih banyak problem focused coping akan meningkat kebahagiaannya (Fariddanesh & Rezai, 2019; Hawbam, 2014; Jenaabadi & Esfahrood, 2014; Khodabakhsh dkk, 2015; Rajabimoghaddam & Bidjari, 2011). Individu yang  melakukan problem  focused  coping menerapkan  pendekatan  positif  dan  proaktif  untuk menghadapi situasi stres. Saat individu berinisiatif untuk mengatasi stres dengan tindakan langsung, maka akan mengarahkan kebahagiaan yang lebih tinggi.
Literatur – literatur terdahulu menyatakan bahwa penggunaan emotion focused coping masih terdapat  perbedaan  hasil  apakah  strategi coping tersebut  meningkatkan  atau  menurunkan kebahagiaan. Menurut Zhang dkk, (2013) individu lebih bahagia saat menggunakan emotion focused coping .  Hasil  penelitian  juga  didukung  oleh  Horiuchi  dkk,  (2015)  bahwa emotion  focused  coping berhubungan positif secara signifikan dengan kebahagiaan. Emotion focused coping dapat mengarah pada  kebahagiaan  karena dapat  digunakan  ketika sumber  stres  tidak  dapat  diatasi  secara  langsung. Temuan dalam penelitian lain menyatakan yang berbeda, bahwa emotion focused coping menurunkan kebahagiaan  karena  hanya  berfokus  untuk  mengurangi  perasaan  tidak  menyenangkan  dan  bersifat tentatif (Fariddanesh & Rezai, 2019; Khodabakhsh dkk, 2015).
Strategi coping merupakan cara untuk membantu remaja dalam menghadapi stressor akibat pandemi  COVID‐19.  Remaja  merasa  cemas,  gelisah, dan  adanya  perubahan  emosi  yang  berdampak pada  rutinitas  sehari‐hari.  Ditambah  dengan  situasi  pandemi  saat  ini  yang  menimbulkan  stres‐stres baru  pada  remaja,  sehingga  membuat  remaja  berpotensi  menggunakan  strategi less  useful  coping (Demuthova & Demuth, 2020). Penelitian yang dilakukan oleh Wang dkk, (2020) di China menemukan remaja berusia sekitar 18 tahun yang mengalami stres karena pembelajaran daring akan melakukan strategi coping dengan menunjukan pola tidur dan pola makan yang tidak teratur. Penelitian di Slovakia menemukan bahwa sebanyak 56% remaja 11‐19 tahun dengan sengaja membahayakan dirinya sendiri untuk  mengatasi  stres.  Remaja  mengalihkan  stres  dengan  minum  alkohol  dan  kecanduan  internet seperti game  online atau  media  sosial  (Demuthova  &  Demuth,  2020).  Strategi coping tersebut

## Azzizah Nurhalisa dan Eko Handayani
digunakan karena remaja memiliki emosi yang tidak stabil sehingga terlalu agresif untuk mengambil tindakan  (Doran  dkk,  2015).  Hasil  penelitian  Masitoh  (2020)  saat  pandemi  COVID‐19  menyatakan bahwa  ketika  remaja  berusia  16‐17  tahun  stres  mereka  akan  mengatasinya  dengan  jalan‐jalan  dan pasrah  dengan  masalah  yang  dihadapinya.  Hal  tersebut  dilakukan  karena  remaja  belum  memiliki kemampuan  yang  matang  untuk  menyelesaikan  masalah  yang  dihadapi  (Papalia  &  Matorell,  2015). Fenomena  yang  telah  dipaparkan  menunjukan  bahwa  banyak  remaja  yang  menggunakan  strategi coping jenis less useful coping di masa pandemi COVID‐19. Penggunaan less useful coping juga terbukti dapat  menurunkan  kebahagiaan  karena  berdampak  pada  kesejahteraan  psikologis  yang  lebih  buruk (Schneider  dkk,  2018).  Menurut  Zhang  dkk,  (2013)  individu  yang  menggunakan less  useful  coping menunjukan  kebahagiaan  yang  rendah.  Hal  tersebut  dikarenakan less  useful  coping cenderung berkaitan dengan stres yang tinggi (Cherkil dkk, 2013).
Temuan  yang  telah  dipaparkan  sebelumnya  menunjukan  telah  banyak  penelitian  yang membuktikan adanya hubungan antara strategi coping dan kebahagiaan pada remaja. Namun, tidak semua  strategi coping yang  digunakan  dapat  meningkatkan  kebahagiaan,  hal  ini  yang  kemudian mendorong peneliti untuk melakukan penelitian kembali mengenai hubungan antara ketiga strategi coping dan kebahagiaan pada remaja di masa pandemi COVID‐19. Penelitian ini juga berusaha untuk mengetahui jenis strategi coping apa yang paling banyak digunakan dan paling berkontribusi terhadap kebahagiaan.

## Hipotesis Penelitian
H1 : Terdapat hubungan positif dan signifikan antara strategi coping jenis problem focused coping dan kebahagiaan pada remaja
H2 : Terdapat hubungan positif dan signifikan antara strategi coping jenis emotion focused coping dan kebahagiaan pada remaja.
H3 : Terdapat hubungan negatif dan signifikan antara strategi coping jenis less useful coping dan kebahagiaan pada remaja.
H4 : Strategi coping berperan secara signifikan dalam memprediksi kebahagiaan pada remaja

## Metode Penelitian
Penelitian  ini  menggunakan  metode  kuantitatif  dengan  metode  penelitian  korelasi  yang bertujuan untuk mengetahui hubungan antara problem focused coping, emotion focused coping, dan less  useful  coping dengan  kebahagiaan . Partisipan  penelitian  ini  yaitu  remaja  berusia  15‐21  tahun dengan frekuensi sebanyak 235 partisipan. Laki‐laki sebanyak 45 orang dan perempuan sebanyak 190 orang.  Partisipan  sedang  menempuh  studi  di  SMP  (12  orang),  SMA  (57  orang),  SMK  (15  orang), perguruan  tinggi  (151  orang).  Kriteria  pendidikan  dibedakan  antara  SMA  dan  SMK,  pemilihan  ini didasarkan  karena  SMA  cenderung  lebih  banyak  teori  dibandingkan  praktik,  begitu  pun  sebaliknya, jenjang SMK menitikberatkan persiapan siswanya dalam menghadapi dunia kerja. Sementara, kriteria belum menikah berdasarkan pada ketetapan Badan Kependudukan dan Keluarga Berencana (BKKBN) bahwa salah satu syarat remaja ialah belum menikah.
Penelitian  ini  melalui  proses  pengambilan  sampel  menggunakan  teknik non  probability sampling. Teknik ini digunakan ketika jumlah populasi tidak diketahui secara individual, sehingga dalam situasi ini pemilihan sampel bergantung pada faktor seperti common sense (Kumar, 2011). Jenis non- probability  sampling yang  akan  peneliti  gunakan  adalah convenience  sampling. Pemilihan  teknik  ini
didasarkan  pada  kemudahan  dalam  mendapatkan  populasi,  ketersediaan  dan  keinginan  partisipan untuk mengikuti penelitian (Gravetter & Forzano, 2018).
Penelitian ini menggunakan dua alat ukur. Alat ukur pertama adalah Subjective Happiness Scale (Lyubomirsky & Lepper, 1999) digunakan untuk mengukur tingkat kebahagiaan seseorang. Skala SHS terdiri  dari  4  item,  item  1‐3  merupakan  item  pernyataan favorable ,  sedangkan  item  nomor  4 merupakan  pernyataan unfavorable. Partisipan  diminta  untuk  memilih  skala  1‐7  yang  paling menggambarkan dirinya. Masalahnya, menurut Tobing (2009) penggunaan skala 1‐7 memungkinkan partisipan  untuk  cenderung  menjawab  dengan  netral  dan  ekstrem.  Oleh  karena  itu  dilakukan perubahan skala menjadi 1‐6 sebagai respon jawaban dengan menghilangkan skala ke‐4. Maka dari itu, penggambaran penggunaan skala yaitu, “1” Sangat tidak bahagia/sangat tidak menggambarkan sampai skala  “6”  sangat  bahagia/sangat  menggambarkan  dalam  memberikan  penilaian.  Metode  skoring dilakukan dengan menjumlahkan skor keseluruhan item, lalu menghitung rata‐rata dengan membagi skor  total  dan  jumlah  item.  Semakin  tinggi  skor  yang  diperoleh  maka  semakin  meningkat  pula kebahagiaan yang dirasakan.
Alat ukur kedua adalah Brief COPE (Carver, 1997) digunakan untuk melihat strategi coping yang digunakan oleh individu. Alat Ukur Brief COPE tidak memiliki total skor dan hanya menghasilkan skor per jenis strategi coping, sehingga skor yang dihasilkan pada alat ukur terdapat tiga skor. Brief COPE terdiri dari 14 subskala yang masing‐masing item terdiri dari dua pernyataan dengan jumlah 28 item. Setiap item diukur menggunakan empat pilihan jawaban dari skala 1 sampai 4. Pilihan skor 1 “belum pernah”,  skor  2  “kadang‐  kadang”,  skor  3  “sering”,  dan  skor  4  “sangat  sering”.  Tidak  ada  item unfavorable pada alat  ukur ini. Individu akan mengetahui kecenderungan pada jenis strategi coping berdasarkan hasil pengukuran dengan alat ukur tersebut.
Pengolahan data dilakukan menggunakan aplikasi “ IBM SPSS Statistics Version 23 ”. Pertama, peneliti melakukan analisis statistika deskriptif untuk melihat gambaran variabel utama dan variabel demografis pada setiap partisipan dengan mengukur nilai minimum, maksimum, frekuensi, persentase, rata‐rata , dan standar deviasi. Kemudian, untuk melihat hubungan antara ketiga jenis strategi coping ( problem  focused  coping,  emotion  focused  coping,  less  useful  coping) dan  kebahagiaan  peneliti menggunakan  teknik  Pearson’s correlation .  Peneliti  juga  ingin  mengatahui  kontribusi  jenis  strategi coping terhadap kebahagiaan menggunakan simple linear regression.

## Hasil Penelitian
Jumlah partisipan penelitian ini adalah sebanyak 235 orang, dengan rincian demografi seperti yang terangkum pada tabel 1.

## Azzizah Nurhalisa dan Eko Handayani
Tabel 1. Data Demografi dan Karakteristik Partisipan Karakteristik Penelitian Frekuensi Persentase (%) Jenis Kelamin Laki‐laki 45 19,1 Perempuan 190 80,9 Usia 15‐17 tahun (remaja madya) 71 30,3 18‐21 tahun (remaja akhir) 164 69,7 Jenjang Pendidikan SMP 12 5,1 SMA 57 24,3 SMK 15 6,4 Perguruan Tinggi 151 64,3 Apakah melaksanakan PJJ selama Pandemi COVID-19 Online 225 95,7 Offline 8 3,4 Semi Offline 2 0,9 Apakah merasa stress selama Pandemi COVID-19 Ya 209 88,9 Tidak 26 11,1 Situasi-situasi penyebab stress selama Pandemi COVID-19 Masalah akademis di sekolah 56 23,8 Masalah di dalam keluarga 53 22,5 Bosan di rumah 47 20 Khawatir terinfeksi virus COVID‐19 31 13,2 Sulit untuk bertemu dengan teman‐teman 28 11,9 Tidak ada 20 8,5 Apa yang dilakukan saat mengatasi masalah atau stress selama Pandemi COVID-19 Problem focused coping 65 46,0 Emotion focused coping 108 27,6 Less useful coping 62 26,4 Tabel 2. Gambaran Deskriptif Strategi Coping N M Median SD Nilai Min. Nilai Maks. Problem Focused Coping 235 18.31 18 2.83 10 24 Emotion Focused Coping 235 29.22 29 4.19 16 40 Less Useful Coping 235 28.46 29 4.47 15 44
Tabel  2  menunjukan  strategi coping jenis emotion  focused  coping memiliki  skor  rata‐rata terbesar dibandingkan jenis strategi coping lainya, yaitu sebesar ( M= 29,22; SD= 4,19) (M = 29,22 > 28,46 > 18,31) dengan nilai minimum yang diperoleh sebesar 16 dan nilai maksimal yang diperoleh sebesar  40.  Hal  tersebut  menunjukan  bahwa  remaja  lebih  banyak  menggunakan emotion  focused coping selama masa pandemi COVID‐19.
Selanjutnya, strategi coping kedua yang paling banyak digunakan adalah less useful coping ( M = 28,46, SD = 4,47 ) dengan nilai minimum sebesar 15 dan nilai maksimum sebesar 44. Penggunaan
Strategi Coping dan Kebahagiaan pada Remaja Selama Pandemi COVID-19 Proyeksi: Jurnal Psikologi, Vol. 18 (2) 2023, 144-156
strategi coping ketiga yang paling banyak digunakan adalah problem focused coping sebesar ( M = 18,31, SD = 2,83 ) dengan nilai minimum sebesar 10 dan nilai maksimum sebesar 24.
Tabel 3. Analisis Pearson Correlation Strategi Coping dan Kebahagiaan.
Problem Focused Coping Emotion Focused Coping Less Useful Coping Kebahagiaan .38** .42** ‐.31**
**.p<.01
Tabel  3  menunjukkan  terdapat  hubungan  positif  antara problem  focused  coping dan kebahagiaan.  Artinnya,  semakin  meningkat  penggunaan problem  focused  coping semakin  tinggi kebahagiaan  yang  dirasakan,  begitu  pula  sebaliknya,  sehingga  dapat  disimpulkan  H1  penelitian diterima. Berdasarkan hasil perhitungan juga diperoleh effect size sebesar r 2 = 0,15. Dapat disimpulkan terdapat 15% proporsi varians problem focused coping yang diasosiasikan dengan varians kebahagiaan. Berdasarkan  kategorisasi effect  size oleh  Gravetter  dan  Wallnau  (2018), effect  size yang  diperoleh tergolong medium effect.
Hasil  juga  menunjukkan  terdapat  hubungan  positif  antara emotion  focused  coping dan kebahagiaan.  Artinya,  semakin  meningkat  penggunaan emotion  focused  coping semakin  tinggi kebahagiaan  yang  dirasakan,  begitu  pula  sebaliknya,  sehingga  dapat  disimpulkan  H2  penelitian diterima. Dari hasil perhitungan juga diperoleh effect size sebesar r 2 = 0,18. Dapat disimpulkan terdapat 18%  proporsi  varians emotion  focused  coping yang  diasosiasikan  dengan  varians  kebahagiaan. Berdasarkan  kategorisasi effect  size oleh  Gravetter  dan  Wallnau  (2018), effect  size yang  diperoleh tergolong medium effect.
Hasil penelitian juga  menunjukkan terdapat  hubungan negatif antara less  useful coping dan kebahagiaan.  Artinya,  semakin  meningkat  penggunaan less  useful  coping akan  menurunkan kebahagiaan  yang  dirasakan,  begitu  pula  sebaliknya,  sehingga  dapat  disimpulkan  H3  penelitian diterima.  Kemudian,  dari  hasil  perhitungan  juga  diperoleh effect  size sebesar r 2 =  0,09.  Dapat disimpulkan  terdapat  9%  proporsi  varians less  useful  coping yang diasosiasikan  dengan  varians kebahagiaan. Berdasarkan kategorisasi effect size oleh Gravetter dan Wallnau (2018), effect size yang diperoleh tergolong small effect.
Tabel 4. Analisis Regresi Linier Sederhana Jenis-jenis strategi coping dan kebahagiaan
Prediktor R Adj. R 2 F Sig F β t Problem Focused Coping .38 .15 39.696 .000 .018 6.300 Emotion Focused Coping .42 .17 48.749 .000 .012 6.982 Less Useful Coping .31 .09 25.463 .000 .011 ‐5.046
**.p<.01
Rumus persamaan Regresi Sederhana yang digunakan
Keterangan: Y = Variabel terikat X = Variabel bebas
Y = a+bx

## Azzizah Nurhalisa dan Eko Handayani
a = Konstanta (nilai Y saat X = 0) b = Koefisien regresi
Tabel  4  menunjukan  perhitungan simple  linear  regression, penggunaan emotion  focused coping terbukti secara signifikan memprediksi kebahagiaan remaja selama pandemi COVID‐19 β= 0,12, t (235)  =  6,982, p< 0,01.  Penggunaan emotion  focused  coping juga  memiliki  kontribusi  terbesar dibandingkan strategi coping lainya R 2 = 0,17, F (1, 233) = 48,749, p<,01. Temuan ini menunjukan bahwa 17% varians skor kebahagiaan dapat diprediksi oleh emotion focused coping.
Penggunaan problem  focused  coping terbukti  secara  signifikan  memprediksi  kebahagiaan remaja selama pandemi COVID‐19 β= 0,18, t (235) = 6,300, p< 0,01. Penggunaan problem focused coping merupakan kontributor kedua dalam memprediksi kebahagiaan R 2 = 0,15, F (1, 233) = 39,696, p<,01. Temuan ini menunjukan bahwa 15% varians skor kebahagiaan dapat diprediksi oleh problem focused coping.
Penggunaan less  useful  coping terbukti  secara  signifikan  memprediksi  kebahagiaan  remaja selama pandemi COVID‐19 β= 0,11, t (235) = ‐5,046, p< 0,01. Penggunaan less useful coping merupakan kontributor ketiga dalam memprediksi kebahagiaan R 2 = 0,9, F (1, 233) = 25,463, p<,01. Temuan  ini menunjukan bahwa 9% varians skor kebahagiaan dapat diprediksi oleh less useful coping.

## Pembahasan
Hasil penelitian ini menunjukan bahwa problem focused coping berhubungan positif dengan kebahagiaan.  Temuan  ini  dapat  terjadi  karena  ciri  utama  dari problem  focused  coping adalah melakukan  tindakan  langsung  untuk  mengurangi  stres  dan  meningkatkan  keterampilan  manajemen stres. Penggunaan strategi coping tersebut didukung oleh hasil penelitian yang menyebutkan bahwa partisipan  terbanyak  yaitu  pada  remaja  akhir.  Menurut  Hampel  &  Petermann  (2005)  meningkatnya pertambahan  usia  penggunaan  strategi coping akan  semakin  efektif.  Remaja  akhir  sudah  dapat mengatur emosi mereka sehingga mereka tidak bersifat abadi dalam pemilihan strategi coping yang efektif  untuk  mengatasi  stres  (Stelzig  &  Sevecke,  2019).  Individu  yang  menggunakan  jenis coping tersebut juga memiliki kendali atas hidupnya, menerapkan pendekatan yang positif dan proaktif untuk menghadapi  situasi  yang  bersifat stressful (Fariddanesh  &  Rezaei,  2019) . Biasanya  akan  tercapai kepuasan secara psikologis karena dapat menemukan solusi yang tepat untuk mengatasi masalah.
Hasil penelitian lain menunjukan bahwa emotion focused coping berhubungan positif dengan kebahagiaan.  Temuan  tersebut  dikarenakan  penggunaan emotion  focused  coping menjadi  faktor pelindung untuk beradaptasi di masa pandemi COVID‐19 ini (Cincidda., 2021). Emotion focused coping akan menjadi efektif apabila situasi yang dihadapi individu tidak dapat dikontrol dan tidak ada sesuatu yang  dapat  dilakukan  untuk  mengubah  selain  menerima  situasi  yang  dialaminya.  Salah  satu  ciri penggunaan emotion  focused  coping saat  COVID‐19  adalah  berpikir  positif.  Berpikir  positif  biasa disebut  dengan positive  reframing. Individu  yang  memiliki positivity dapat  membantu  menjaga kesehatan mental karena positive reframing dapat bertindak sebagai mediator yang efektif dan bersifat protektif  untuk  membantu  mempertahankan  kebahagiaan  di  masa  pandemi  COVID‐19  (Yildirim  & Arslan, 2021).
Hasil penelitian ini juga menunjukan bahwa less useful coping berhubungan negatif dengan kebahagiaan.  Penggunaan less  useful coping hanya  berfokus  pada  penurunan  emosi  dan  kurangnya kendali  atas  perasaan  atau  situasi  yang  bersifat stressful. Penggunaan less  useful  coping dikaitkan
Strategi Coping dan Kebahagiaan pada Remaja Selama Pandemi COVID-19 Proyeksi: Jurnal Psikologi, Vol. 18 (2) 2023, 144-156
dengan tingkat gejala stres dan kecemasan awal. Individu yang memiliki stres lebih tinggi biasanya akan menggunakan strategi coping yang kurang efektif (Carver, dkk, 1989). Penggunaan less useful coping dapat  memberikan  dampak  negatif  dalam  jangka  panjang,  individu  merasa hopeless karena  kurang adanya tindakan untuk mengatasi stres (Fluharty, Steptoe, & Fancourt, 2021). Strategi ini mengurangi kebahagiaan dan meningkatkan emosi negatif pada individu seperti kemarahan, depresi, dan perasaan cemas, dan kesedihan (Ghafoor dkk, 2019).
Temuan  berikutnya  juga  menunjukan  bahwa emotion  focused  coping merupakan  strategi coping yang paling berkontribusi terhadap kebahagiaan dan paling banyak digunakan remaja selama pandemi COVID‐19. Temuan ini dapat terjadi dikarenakan penggunaan strategi coping ini dinilai efektif karena  remaja  dapat  belajar  menerima  kenyataan  dari  situasi  yang  penuh  tekanan,  sehingga menurunkan stres yang dialaminya (Stanislawski, 2019). Lain sisi, banyak juga situasi pandemi COVID‐ 19 yang tidak dapat secara langsung diselesaikan. Misalnya, ketika remaja merasa bosan saat belajar daring  karena  pembelajaran  yang  bersifat  monoton.  Perasaan  bosan  yang  mereka  miliki  membuat mereka mencari penghiburan baik di internet atau bercanda bersama keluarga. Penggunaan emotion focused  coping ini  berhubungan  dengan  dimensi humor. Hiburan  berupa  humor  di  masa  pandemi COVID‐19 salah satu cara yang dapat dilakukan, selain untuk memunculkan tawa dan bermanfaat untuk mencegah kelelahan atau kebosanan yang dialami remaja (Chiodo dkk, 2020). Saat pandemi COVID‐19 remaja membutuhkan daya tahan tubuh yang kuat, jadi selain mengikuti protokol kesehatan, humor dapat membantu remaja untuk mengatasi stres.
Strategi coping kedua yang digunakan adalah less useful coping. Kondisi tersebut karena saat masa pandemi COVID‐19 ini mereka khawatir dan cemas akan kesehatan mereka, merasa terisolasi dari peer nya, kehilangan akses untuk menghabiskan waktu di luar rumah. Apabila remaja tidak memiliki kemampuan  strategi coping yang  efektif,  mereka  akan  berpotensi  menggunakan less  useful  coping (Demuthova & Demuth, 2020) . Penggunaanya dapat berupa menyalahkan diri sendiri, penarikan diri, dan pasrah dengan keadaan yang ada. Strategi coping ketiga yang digunakan remaja selama pandemi COVID‐19 adalah problem focused coping. Penggunaan strategi coping tersebut menjadi yang paling jarang  digunakan  remaja  karena  stresor  yang  dialami  remaja  saat  ini  banyak  yang  tidak  dapat diselesaikan secara langsung (Fluharty dkk, 2021). Penggunaan problem focused coping ini, terkadang, dapat diterapkan saat remaja tidak paham materi yang diajarkan oleh guru atau dosen mereka tidak menjelaskan  materinya  melainkan  hanya  memberi  tugas  yang  menumpuk.  Alhasil,  murid  harus mencari tambahan materi di berbagai platform seperti youtube (Hariyanti dkk, 2020).
Hasil temuan peneliti selaras dengan penelitian sebelumnya yang menyatakan bahwa masalah dalam  bidang  akademik  merupakan  prediktor  yang  paling  banyak  membuat  stres  pada  remaja.  Hal tersebut  dikarenakan  tuntutan  belajar  yang  meningkat,  terutama  akan  banyaknya  pemberian  tugas untuk pengganti kelas tatap muka. Banyak dari mahasiswa yang tidak siap akan pengalaman baru ini karena banyaknya hal yang perlu disiapkan dalam pembelajaran daring (Ali, 2020). Remaja yang berada di  tingkat  SMP  dan  SMA  memiliki  beban  pelajaran  yang  tidak  mudah,  sehingga  membuat  mereka kebingungan dan kesulitan dalam memahami materi yang diajarkan oleh guru (Clark dkk, 2021).

## Simpulan
Hasil penelitian menunjukkan bahwa strategi coping yang paling banyak digunakan oleh remaja selama pandemi COVID‐19 adalah emotion focused coping, lalu less useful coping, dan terakhir problem focused  coping. Hasil  penelitian  menunjukan  terdapat  hubungan  positif  yang  signifikan  antara

## Azzizah Nurhalisa dan Eko Handayani
penggunaan problem focused coping dan kebahagiaan. Temuan ini berarti bahwa adanya peningkatan penggunaan problem  focused  coping, akan  meningkatkan  kebahagiaan  pada  remaja.  Penelitian  ini membuktikan adanya hubungan positif yang signifikan antara penggunaan emotion focused coping dan kebahagiaan. Hasil temuan ini berarti bahwa peningkatan penggunaan emotion focused coping, akan meningkatkan kebahagiaan pada remaja. Penelitian ini juga membuktikan adanya hubungan negatif yang signifikan antara penggunaan less useful coping dan kebahagiaan. Temuan ini menandakan bahwa peningkatan penggunaan less useful coping, akan menurunkan kebahagiaan remaja. Hasil penelitian juga menunjukan bahwa emotion focused coping merupakan strategi coping yang paling berkontribusi terhadap  kebahagiaan,  dibandingkan  dengan  dua  strategi coping lainnya.  Penelitian  lainya  perlu mempertimbangkan  untuk  mengikutsertakan  variabel  lain  yang  dapat  dijadikan  moderator  atau mediator antara hubungan strategi coping dan kebahagiaan, seperti kepribadian.

## Daftar Pustaka
Ali, W. (2020). Online and remote learning in higher education institutes: a necessity in light of COVID‐ 19 pandemic. Higher Education Studies , 10(3), 16. https://doi.org/ 10.5539/hes.v10n3p16.
Bayu,  D.  J.  (2020,  1  Juli).  Banyak  industri  tak  beroperasi,  kemenaker  sulit  gelar  program  magang. Katadata . https://katadata.co.id/ameidyonasution/berita/5efca102895dd/banyak‐industri‐tak‐ beroperasi‐kemenaker‐sulit‐gelar‐program‐magang .
Carr, A. (2004). Positive psychology . New York: Brunner‐Routledge.
Carver, C. S., Scheier, M. F., & Weintraub, J. K. (1989). Assessing coping strategies: a theoretically based approach. Journal of personality and social psychology , 56 (2), 267.
Carver, C. S. (1997). You want to measure coping but your protocol too long: Consider the brief cope. International journal of behavioral medicine , 4 (1), 92‐100.
Cherkil, S., Gardens, S.J., Soman, D.K. (2013). Coping styles and its association with sources of stress in undergraduate  medical  students. Indian  J.  Psychol.  Med .  35  (4),  389. doi:10.1037/0022‐ 3514.56.2.267 .
Chiodo, C. P., Broughton, K. K., & Michalski, M. P. (2020). Caution: wit and humor during the COVID‐19 pandemic.
Cincidda, C., Pizzoli, S. F. M., Oliveri, S., & Pravettoni, G. (2021). Regulation strategies during Covid‐19 quarantine: the mediating effect of worry on the links between coping strategies and anxiety. European Review of Applied Psychology , 100671.
Clark, A. E., Nong, H., Zhu, H., & Zhu, R. (2021). Compensating for academic loss: Online learning and student performance during the COVID‐19 pandemic. China Economic Review , 68 , 101629.
Demuthova, S., & Demuth, A. (2020). Self‐harm in Adolescents as maladaptive coping. Brain. Broad Research in Artificial Intelligence and Neuroscience , 11 (2Sup1), 37‐47.
Diener, E., & Lucas, R. E. (1999). Personality and subjective well‐being. In D. Kahneman, E. Diener, & N. Schwartz  (Eds.), Well-being:  the  foundations  of  hedonic  psychology (pp.  213–229).  New  York: Russell Sage Foundation.
Doran, N., Luczak, S. E., Bekman, N., Koutsenok, I., & Brown, S. A. (2012). Adolescent substance use and aggression: A review. Criminal Justice and Behavior , 39 (6), 748‐769.
Fariddanesh, M., & Rezaei, A. M. (2019). Predicting the happiness of adolescents based on coping styles and religious attitudes. Journal of religion and health , 58 (2), 537‐553.
Folkman, S., & Lazarus, R. S. (1988). Coping as a mediator of emotion. Journal of personality and social psychology , 54 (3), 466.
Folkman, S., & Lazarus, R. S. (1984). Stress, appraisal, and coping (pp. 150‐153). New York: Springer Publishing Company.
Fluharty, M., Bu, F., Steptoe, A., & Fancourt, D. (2021). Coping strategies and mental health trajectories during  the  first  21  weeks  of  COVID‐19  lockdown  in  the  United  Kingdom. Social  Science  & Medicine , 279 , 113958.
Gravetter,  F.  J.,  &  Forzano,  L.  A.  B.  (2018). Research  methods  for  the  behavioral  sciences .  Cengage Learning.
Gubler, D. A., Makowski, L. M., Troche, S. J., & Schlegel, K. (2021). Loneliness and well‐being during the Covid‐19 pandemic: Associations with personality and emotion regulation. Journal of happiness studies , 22 (5), 2323‐2342.
Gurvich, C., Thomas, N., Thomas, E. H., Hudaib, A. R., Sood, L., Fabiatos, K., ... & Kulkarni, J. (2020). Coping styles and mental health in response to societal changes during the COVID‐19 pandemi. International Journal of Social Psychiatry , 0020764020961790.
Hawbam,  S.  R.  (2014).  Relation  of  happiness  and  coping  strategies  among  adolescents  and  adults. Indian Journal of Positive Psychology, 5(4), 448‐450. https://doi.org/10.156 14/ijpp%2F2014%2Fv5i4%2F88512.
Hampel,  P.,  &  Petermann, F.  (2005).  Age  and  gender effects on  coping  in  children  and  adolescents. Journal of youth and Adolescents , 34 (2), 73‐83.
Horiuchi, S., Tsuda, A., Toyoshima, N., Liu, T., Iwano, S., Doi, S.,  &  Sakano, Y. (2015). Relationship of cognitive appraisal and coping with subjective happiness in Japanese college students. Hellenic Journal of Psychology , 12 (1), 1‐13.
Hoyt L. T, Chase‐Lansdale PL, McDade TW, Adam EK. Positive youth, healthy adults: does positive well‐ being in Adolescents predict better perceived health and fewer risky health behaviors in young adulthood? J Adolescent Health. 2012;50(1):66–73.
Jenaabadi,  H.,  &  Mohammadi  Esfahrood,  M.  (2014).  The  Relationship  between  happiness  and defensive methods among primary school teachers in Birjand. International Journal of Business, Humanities and Technology , 4(4), 112–115.
Juang,  H.  L.,  Chang,  Y.  Y.  C.,  Tseng,  B.  L.,  Chang,  C.  C.,  &  Shiah,  Y.  J.  (2021).  Role  of  psychological acceptance   between   personality   and   happiness. Current Psychology , 40 (3), 1048‐1055.

## Azzizah Nurhalisa dan Eko Handayani
Kasih, A. P. (2020, 13 November). 47 persen anak indonesia bosan di rumah, akademi ipb beri saran.
Kompas. https://edukasi.kompas.com/read/2020/11/13/162554571/47‐persen‐anak‐ indonesia‐bosan‐di‐rumah‐akademisi‐ipb‐beri‐saran?page=all .
Khodabakhsh,  M.,  Hashemi  Razini,  H.,  &  Roozbahani,  A.  (2015).  Effectiveness  of  problem  solving training  program  in  happiness  and  coping  styles  of  individuals  suffering  from  drug  abuse. International Journal of Advanced Biological and Biomedical Research , 3(3), 209–216.
Kumar, R. (2011). Research methodology: A step‐by‐step guide for beginners (3rd edition).
Loseby, P. (2019). Is stress affecting your physical and emotional wellbeing?. Diakses pada 28 Juli 2019. https://www.sjog.org.au/news‐andmedia/blog/2019/01/11/08/54/isstress‐affecting‐your‐ physical‐andemotional‐wellbeing
Lyubomirsky,  S.,  Sheldon,  K.  M.,  &  Schkade,  D.  (2005).  Pursuing  happiness:  the  architecture  of sustainable change. Review of general psychology , 9 (2), 111‐131.
Lyubomirsky, S., and Lepper, H. S. (1999). A measure of subjective happiness: preliminary reliability and construct validation. Soc. Indic. Res. 46, 137–155. doi: 10.1023/A:1006824100041
Masitoh, A. (2020). Strategi Koping Siswa dalam Menghadapi Stres Akademik di Era Pandemi Covid‐19.
Academica: Journal of Multidisciplinary Studies , 4 (2), 185‐198.
Moritz, S., Jahns, A. K., Schröder, J., Berger, T., Lincoln, T. M., Klein, J. P., & Göritz, A.S. (2016). More adaptive  versus  less  maladaptive  coping:  What  is  more  predictive  of  symptom  severity? Development of a new scale to investigate coping profiles across different psychopathological syndromes. Journal of Affective Disorders , 191 , 300‐307.
Papalia, D. E., & Martorell, G. (2015). Experience human development (13th Edition). New York, NY: McGraw‐Hill.
Prasetya, M. R. (2020). Hubungan antara harga diri dengan kebahagiaan pada mahasiswa yang sedang mengerjakan skripsi (Doctoral dissertation, Universitas Mercu Buana Yogyakarta).
Purna, R. S. (2020). Strategi coping stress saat kuliah daring pada mahasiswa psikologi angkatan 2019 universitas andalas. Jurnal Psikologi Tabularasa , 15 (1).
Rajabimoghaddam,  S.,  &  Bidjari,  A.  F.  (2011).  The  study  of  relation  of  happiness  rate  and  styles  of coping. Procedia-social and behavioral sciences , 30 , 2410‐2415.
Ren, H., He, X., Bian, X., Shang, X., & Liu, J. (2021). The protective roles of exercise and maintenance of daily living routines for Chinese adolescents during the COVID‐19 quarantine period. Journal of Adolescent Health , 68 (1), 35‐42.
Sawitri, A. R., & Widiasavitri, P. N. (2021). Strategi coping mahasiswa yang sedang menyusun skripsi di tengah pandemi COVID. Jurnal Psikologi Udayana , 8 (1), 78‐85.
Schneider, L. A., King, D. L., & Delfabbro, P. H. (2018). Maladaptive coping styles in adolescents with Internet gaming disorder symptoms. International Journal of Mental Health and Addiction , 16 (4), 905‐916.
Seligman,  M.  E.  P.  (2005)  Authentic  Happiness;  Menciptakan  Kebahagiaan  dengan  Psikologi  Positif. Terjemahan. Bandung: PT Mizan Pustaka.
Stanislawski, K. (2019). The coping circumplex model: An integrative model of the structure of coping with stress. Frontiers in Psychology, 10, 694.
Tursina, A. (2020). COVID‐19 dan lansia: Pusat Penerbitan Unisba (P2U) LPPM UNISBA.
Tobing, L. P. L. (2009). Adaptasi budaya pada alat ukur subjective happiness scale, satisfaction with life, scale dan schedule for evaluation of individual quality of life direct weighing. (Skripsi, Fakultas Psikologi, Universitas Indonesia, Depok, Jawa Barat).
UNICEF. (2020, Juli). COVID‐19: anak muda harus diprioritaskan dalam upaya pemulihan. Diambil dari https://www.unicef.org/indonesia/id/press‐releases/covid‐19‐anak‐muda‐harus‐diprioritaskan‐ dalam‐upaya‐pemulihan .
Wang, H., Xia, Q., Xiong, Z., Li, Z., Xiang, W., Yuan, Y., ... & Li, Z. (2020). The psychological distress and coping  styles  in the  early  stages of  the  2019  coronavirus  disease  (COVID‐19)  epidemic  in  the general mainland Chinese population: A web‐based survey. PLoS One , 15 (5), e0233410.
Yıldırım, M., & Güler, A. (2021). Positivity explains how COVID‐19 perceived risk increases death distress and reduces happiness. Personality and Individual Differences , 168 , 110347.
Zhang, D., Wu, Y., & Pan, X. (2013). Chinese personality traits and mental health: mediating effect of coping style. Frontiers in Psychological and Behavioral Science, 2(2), 68–72.