## Jurnal Ilmiah Universitas Batanghari Jambi
Lembaga Penellitian dan Pengabdian kepada Masyarakat Vol 23, No 3 (2023): Oktober, 2619-2624 DOI: 10.33087/jiubj.v23i3.2582
Peranan Self Optimism Terhadap Academic Burnout pada Peserta Didik SMA dalam Peralihan Pembelajaran Daring ke Pembelajaran Luring

## Lamhot Rumapea*, Rika Vira Zwagery, Rusdi Rusli
Universitas Lambung Mangkurat, Kalimantan Selatan, Indonesia *Correspondence: lamhot.rumapea123@gmail.com
Abstrak. Pandemi covid-19 melanda Indonesia yang berdampak pada perubahan sistem pembelajaran bagi pada peserta  didik.  Salah  satu  dari  dampak  tersebut  menimbulkan  permasalahan  yaitu  academic  burnout.  Peserta didik yang mengalami academic burnout akan berpengaruh pada motivasi belajar dan mengakibatkan penurunan pada prestasi belajar. Academic burnout dipengaruhi oleh beberapa faktor salah satunya adalah self optimism. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui peranan self optimism terhadap academic burnout pada peserta didik SMA  di  Banjarmasin,  Kalimantan  selatan.  Populasi  pada  penelitian  ini  yaitu  peserta  didik  yang  sedang menjalankan  pendidikan  SMA  di  Banjarmasin  dengan  sampel  sebanyak  243  yang  dipilih  secara  random sampling.  Penelitian  ini  menggunakan  dua  alat  ukur,  yaitu  skala  academic  burnout  dan  skala  self  optimism. Analisa  data  menggunakan  analisis  regresi  linear  sederhana  melalui  SPSS  versi  25  for  windows.  Berdasarkan hasil analisis regresi didapati peranan antara self optimism terhadap academic burnout dengan t hitung = -5,400 dengan  nilai  signifikan  0,000.  Koefisien  determinasi  menunjukkan  peranan  self  optimism  terhadap  academic burnout sebesar 10,8% sedangkan 89,2% dipengaruhi oleh faktor lain yang tidak disertakan dalam penelitian ini.
Kata kunci : academic burnout; self optimism; peserta didik SMA
Abstract. The COVID-19 pandemic has hit Indonesia which has had an impact on changing the learning system for  students.  One  of  these  impacts  causes  problems,  namely  academic  burnout.  Students  who  experience academic burnout will have an effect on learning motivation and result in a decrease in learning achievement. Academic burnout is influenced by several factors, one of which is self-optimism. This study aims to determine the role of self-optimism on academic burnout in high school students in Banjarmasin, South Kalimantan. The population in this study are students who are currently carrying out high school education in Banjarmasin with a  sample  of  243  selected  by  random  sampling.  This  study  uses  two  measuring  tools,  namely  the  academic burnout scale and the self-optimism scale. Data analysis using simple linear regression analysis through SPSS version  25  for  windows.  Based  on  the  results  of  the  regression  analysis,  it  was  found  that  the  role  of  self- optimism  on  academic  burnout  with  t  count  =  -5,400  with  a  significant  value  of  0.000.  The  coefficient  of determination  shows  the  role  of  self-optimism  on  academic  burnout  by  10.8%,  while  89.2%  is  influenced  by other factors not included in this study.
Keywords : academic burnout; self optimism; high school student.

## PENDAHULUAN
World  health  organization (WHO) menetapkan  covid-19  menjadi  pandemi  dunia pada  tanggal  11  Maret  2020.  Hal  ini  tentunya sangat berdampak bagi Indonesia. Langkah yang diambil  dalam  mengatasi  pandemi  pemerintah Indonesia mengambil beberapa kebijakan seperti menerapkan PSBB (Pembatasan Sosial Berskala Besar),  sehingga  hampir  dari  segala  aspek kegiatan  di  masyarakat  mengalami  perubahan secara  drastis  yang  membuat  masyarakat terpaksa untuk beradaptasi terhadap hal tersebut. Setelah  kasus  covid-19  di  Indonesia  mengalami penurunan maka pemerintah merubah keputusan yaitu  segala  kegiatan  dapat  dilakukan  secara bertahap  dan  bersifat  offline.  Pada  masa
peralihan  dari  pembelajaran  daring  ke  luring tentunya  memerlukan  waktu  dan  kesiapan  agar kegiatan  pembelajaran  secara  luring  dapat terlaksana  dengan  baik.  Peran  dari  sekolah  dan peserta  didik  sangat  berpengaruh  terhadap kesiapan  dalam  melakukan  pembelajaran  luring (Pratama, 2020). Kesiapan dalam melaksanakan pembelajaran luring harus diperhatikan dari segi internal  maupun  eksternal.  Segi  internal  ini adalah berupa dukungan dari orangtua dan guru, sedangkan segi eksternal terkhusus bagi sekolah perlu  memperhatikan  fasilitas  sekolah  yang sesuai  dengan  ketentuan  protokol  kesehatan, serta  membuat  peraturan  terbaru  bagi  warga sekolah  terkait  pembelajaran  tatap  muka  yang akan diterapkan bagi guru maupun peserta didik
guna  menjamin  keselamatan  dan  kesehatan disekolah dalam menghadapi covid-19.
Setelah  pembelajaran  berubah  menjadi luring  tentunya  peserta  didik  diharuskan  untuk kembali  beradaptasi  dari  pembelajaran  daring menuju  luring  sehingga  menimbulkan  beberapa permasalahan  yang  terjadi  seiring  berjalannya waktu,  seperti  timbulnya  rasa  kejenuhan  dalam kegiatan  belajar,  tugas  yang  diberikan  sangat banyak  dan  harus  selesai  di  hari  yang  sama, kemudian  peserta  didik  harus  beradaptasi  dari waktu  belajar  penuh  dirumah  menjadi  belajar dan  menyelesaikan  tugas  harus  disekolah,  serta pengawasan  mutu  kegiatan  pembelajaran  juga menjadi  kendor,  banyak  peserta  didik  yang mencari  tugas  menggunakan  aplikasi  google sehingga  tidak  muncul  niatan  untuk  membaca buku pelajaran atau sumber yang lebih tepercaya (Jatmiko,  2020).  Permasalahan  diatas  dapat menjadi  pemicu  timbulnya  academic  burnout. Academic  burnout  diartikan  sebagai  kelelahan emosional,  kecenderungan  depersonalisasi,  dan keinginan  untuk  berprestasi  yang  rendah. Fenomena tersebut terjadi terus menerus hingga sampai  pada  saat  ini  dan  membuat  semangat belajar  peserta  didik  menjadi  menurun  dan semakin  jenuh  dengan  keadaan  tersebut,  efek dari  stres  akademik  yaitu  timbulnya  perasaan lelah  atas  tuntutan  akademik  yang  diiringi dengan perasaan tidak suka terhadap tugas yang di berikan (Schaufeli dkk, 2002).
Tuntutan  akademik  yang  selalu  ada  dan membebani  peserta  didik  tanpa  penyelesaian masalah  yang  tepat  membuat  para  peserta  didik menjadi  kelelahan  baik  secara  fisik  maupun psikis sehingga menimbulkan perasaan hilangnya  minat  dalam  belajar  yang  berdampak pada  menurunnya  prestasi  peserta  didik. Permasalahan  seperti  ini  memang  tidak  bisa ditanggungkan  kepada  satu  pihak  yaitu  peserta didik  saja,  namun  pihak-pihak  lain  yang  turut terlibat  dalam  menunjang  kelancaran  dan menumbuhkan semangat para peserta didik yaitu peran  guru  dan  orangtua.  Dampak  dari pembelajaran  secara  daring  menjadi  kurang efektif karena pada saat guru memberikan tugas kepada  peserta  didik,  namun  pada  saat  guru menjelaskan  suatu  konsep  hingga  refleksi  tidak dapat berjalan dengan baik (Azhari, 2020).
Studi  pendahuluan  dilakukan  untuk mengetahui  kondisi  permasalahan  yang  terjadi dan menguatkan bahwa permasalahan mengenai academic  burnout  banyak  terjadi  pada  peserta didik. Berdasarkan studi pendahuluan yang telah dilakukan menunjukkan terdapat 7% (16 peserta
didik)  yang  mengalami  academic  burnout kategori  sangat  tinggi,  24%  (53  peserta  didik) yang  mengalami  academic  burnout  dengan kategori  tinggi  dan  sebanyak  41,1% (90  peserta didik)  yang  mengalami  academic  burnout dengan  kategori  sedang.  Sedangkan  sebanyak 21,5%  (47  peserta  didik)  mengalami  academic burnout  dengan  kategori  rendah  dan  5,9%  (13 peserta  didik)  mengalami  academic  burnout dengan kategori sangat rendah.
Academic burnout yang kerap dirasakan dan  berdampak  pada  penurunan  prestasi  pada peserta  didik  karena  peserta  didik  menjadi pasrah terhadap keadaan yang terjadi. Munculnya  perasaan  academic  burnout  ini tentunya  didasari  oleh  beberapa  faktor.  Faktor tersebut menurut Yusuf & Yusuf (2020) terdapat beberapa  faktor  yaitu  faktor  yang  berasal  dari luar  diri  seseorang  (eksternal)  maupun  dalam diri seseorang (internal), adalah sebagai berikut : (1)  luar  diri  seseorang  (eksternal)  terdiri  dari dukungan sosial orangtua, dukungan berasal dari orangtua dapat berupa penghargaan, instrumental,  informasi,  maupun  emosional;  (2) Dalam  diri  seseorang  (internal)  berupa: self efficacy yaitu  keyakinan  seseorang  sejauh  mana dapat mengukur kemampuan diri dalam melaksanakan  tugas  (Bandura,  1997),  hardiness yaitu  merupakan  kondisi  psikologi  yang  tahan sehingga  membuat  seseorang  dapat  mengatasi dan  mengelola  stres  yang  dirasakan  (Sukmono, 2009),  optimisme  adalah  pandangan  positif terhadap  segala  kejadian  secara  menyeluruh sehingga  mendapatkan  makna  dalam  hidup (Seligman,  2006),  motivasi  berprestasi,  dan prokrastinasi  yaitu  kecenderungan  menunda nunda pekerjaan (Rumiani, 2010).
Berdasarkan faktor internal diatas terdapat salah satu faktor yang dapat mempengaruhi  timbulnya  academic  burnout, yaitu  self  optimism.  Self  optimism  memiliki makna  berupa  keyakinan  seseorang  untuk memiliki  pikiran  yang  positif  tentang  segala peristiwa  yang  dialami  dalam  hidup  bisa dituntaskan  dengan  baik.  Seseorang  dengan tingkat self optimism yang tinggi dapat berjuang dengan keras sehingga keinginan dalam hidupnya  dapat  tercapai  dan  tidak  takut  ketika dalam  prosesnya  bertemu  dengan  segala kemungkinan  untuk  mengalami  kegagalan (Rizki, 2013).

## METODE
Rancangan  penelitian  ini  menggunakan metode  kuantitatif  yang  digunakan  untuk
meneliti  sampel  tertentu  yang  bertujuan  untuk menguji  hipotesis  yang  telah  ditetapkan. Penelitian kuantitatif dilakukan dengan mengumpulkan  data-data  baik  secara  angka maupun  kata  atau  kalimat  yang  diubah  menjadi angka sehingga dapat  diolah  dan  dianalisis  agar data dapat dijadikan informasi ilmiah (Martono, 2019).  Penelitian  ini  menggunaan  desain  cross- sectional  yang  artinya  yaitu  penelitian  yang dilaksanakan  pada  satu  waktu  dan  satu  fokus, dengan  tujuan  eksplorasi,  deskripsi,  atau eksplanasi  (Notoatmojo,  2010).  Penelitian  ini menggunakan metode kuantitatif survey korelasional.  Metode  ini  digunakan  untuk mencari  tahu  apakah  ada  hubungan  antar variabel  yang  ditunjukkan  dengan  signifikansi secara statistic (Nana Syaodih, 2009).
Penelitian  ini  menggunakan  alat  ukur School Burnout Inventory yang disusun Salmela-Aro  dkk.  (2009)  dan  telah  diadaptasi pada  penelitian  Christy  dkk  (2020)  untuk mengukur  tingkat  academic  burnout.  Untuk mengukur self optimism menggunakan alat ukur Life  Orientation  Test  –  Revised  (LOT-R)  yang telah diadaptasi Bambang dkk. (2021). Penelitian ini menggunakan metode non probability sampling dengan teknis purposive sampling dalam pengambilan sampel. Penentuan jumlah responden penelitian berdasar pada uji ukuran sampel minimal melalui perhitungan G*Power yang berjumlah 191 orang (untuk slope H1= 0,2, power= 0,80, alpha error
probability= 0,05). Berdasarkan perolehan ukuran minimal sampel tersebut, maka penelitian ini dilakukan dengan responden berjumlah 243 orang. Penelitian ini dilaksanakan di kota Banjarmasin, Kalimantan Selatan.
HASIL
Responden dalam penelitian ini merupakan  peserta  didik  di  kota  Banjarmasin terkhususnya SMA Negeri 2 Banjarmasin, SMA Negeri  3  Banjarmasin,  dan  SMA  Negeri  8 Banjarmasin.  Total  seluruh  responden  yang digunakan  pada  penelitian  ini  berjumlah  243 responden  dengan  rentang  usia  13-20  tahun (M=16,37;  sd=0,920).  Responden  dengan  usia 16  tahun  paling  banyak  didapati  (40,3%),  yang kemudian  diikuti  oleh  usia  17  tahun  (36,6%) sebagai  usia  terbanyak  kedua.  Berdasarkan  data yang  telah  didapat  responden  dengan  jenis kelamin  laki  laki  terdapat  104  orang  (47,2%), jumlah  tersebut  lebih  sedikit  daripada  jumlah responden  dengan  jenis  perempuan  yaitu berjumlah  139  orang  (57,2%).  Penyebaran responden  di  3  sekolah  menengah  atas  di  Kota Banjarmasin,  yaitu  :  SMAN  2  Banjarmasin terdapat  75  responden  (30,9%),  kemudian  pada SMAN  3  Banjarmasin  terdapat  84  responden (34,6%), dan SMAN 8 Banjarmasin terdapat 84 orang  (34,6%).  Berdasarkan  kelas  disekolah terdiri  dari  kelas  X/10  sebanyak  123  responden (50,6%)  dan  kelas  XI/11  sebanyak  120  orang (49,4%).
Tabel 1 Gambaran Responden Penelitian Kategori Frekuensi  Persentase (%) Persentase Kumulatif (%) Jenis Kelamin Laki-laki 104 42,8 42,8 Perempuan 139 57,2 100,0 Total 243 100,0 Usia 13 1 ,4 ,4 15 37 15,2 15,6 16 98 40,3 56,0 17 89 36,6 92,6 18 13 5,3 97,9 19 4 1,6 99,6 20 1 ,4 100,0 Total 243 100,0 Asal Sekolah SMAN 2 Banjarmasin 75 30,9 30,9 SMAN 3 Banjarmasin 84 34,6 65,4 SMAN 8 Banjarmasin 84 34,6 100,0 Total 243 100,0 Kelas X / 10 123 50,6 50,6 XI / 11 120 49,4 100,0 Total 243 100,0 Sumber: data olahan
Hasil  kategorisasi  academic  burnout menunjukkan  sebanyak  42  responden  berada  di kategori  academic  burnout  tergolong  sangat rendah (17,3%), 54 responden berada di kategori rendah (22,2%), kemudian pada kategori sedang terdapat  100  responden  (41,2%).  Pada  kategori tinggi  terdapat  33  responden  (13,6%),  dan kategori  sangat  tinggi  terdapat  14  responden (5,8). Sedangkan hasil kategorisasi self optimism  sangat  rendah  sebanyak  2  responden (0,8%),  pada  kategori  rendah  sebanyak  5 responden  (2,9%),  di  kategori  sedang  sebanyak 73 responden (32,9%). Sedangkan pada kategori tinggi terdapat 112 responden (79,0%), dan pada kategori  sangat  tinggi  terdapat  51  responden (20%).  Hasil  dari  penghitungan  uji  normalitas residual  pada  residual  self  optimism  terhadap academic burnout menunjukkan data terdistribusi  normal.  Dapat  dilihat  dari  nilai asymp. Sig. (2-Tailed) dengan memiliki signifikansi sebesar 0,200, dimana nilai signifikan  tersebut  melebihi  0,05  (p  >  0,05). Dalam  uji  liniearitas  ini  menggunakan  test  for linearity.  Hasil  yang  diperoleh  menunjukkan nilai  signifikansi  sebesar  0,000  (F=29,433;  p <0,05). Dapat diartikan bahwa terdapat hubungan  yang  liniear  antara  academic  burnout dengan self optimism.
Self  optimism memiliki  koefisien  yang negatif  terhadap academic  burnout yang  berarti semakin  tinggi  self  optimism  maka  semakin rendah academic burnout, dan berlaku sebaliknya  dimana  semakin  tinggi  academic burnout  maka  semakin  rendah  self  optimism. Berdasarkan  hasil  uji  hipotesis  menggunakan regresi  linear  sederhana  maka  Ha  diterima,  Ho ditolak.  Sehingga  hipotesis  penelitian  “terdapat peranan  self  optimism  terhadap  academic burnout  pada  peserta  didik  dalam  peralihan pembelajaran  daring  ke  pembelajaran  daring” terkonfirmasi.  Penelitian  ini  dilakukan  dengan tujuan  untuk  melihat  peranan  self  optimism terhadap  academic  burnout  pada  peserta  didik SMA  dalam  peralihan  pembelajaran  daring  ke pembelajaran luring. Hipotesis yang terkonfirmasi  dari  penelitian  ini  adalah  terdapat peranan  self  optimism  terhadap  academic burnout  pada  peserta  didik  SMA  dalam peralihan  pembelajaran  daring  ke  luring. Hipotesis  diuji  menggunakan  metode  analisis regresi  linear  sederhana.  Hipotesis  dapat diterima  karena  dalam  uji  hipotesis  didapati bahwa  nilai  signifikansi  p  <  0,001  yang  dapat
diartikan  bahwa  hubungan  antara  self  optimism dengan academic burnout signifikan.
Hubungan  antara  kedua  variabel  dalam penelitiian  ini  bersifat  negatif,  yang  dapat diartikan  bahwa  semakin  tinggi  self  optimism maka  semakin  rendah  academic  burnout begitupula  sebaliknya,  semakin  rendah  self optimism  maka  semakin  tinggi  academic burnout.  Selanjutnya  ditemukan  10,8%  faktor dari  self  optimism  yang  dapat  mempengaruhi academic  burnout,  sedangkan  terdapat  89,2% faktor lain yang diprediksi dapat mempengaruhi timbulnya  academic  burnout.  Hal  ini  sejalan dengan  penelitian  Vizoso  dkk  (2019)  yang mengatakan  bahwa  hubungan  antara  academic burnout  dengan  self  optimism  bersifat  negatif, dan  self  optimism  dapat  memprediksi  academic burnout  pada  peserta  didik  secara  negatif. Pernyataan  diatas  juga  sejalan  dengan  pendapat Carver  (2014)  bahwa  individu  yang  optimis akan  lebih  mudah  dalam  menghadapi  tantangan atau  permasalahan  yang  dapat  menimbulkan burnout.
Dalam  proses  pembelajaran  tentunya tidak lepas dari yang namanya tekanan. Tekanan tersebut  salah  satu  pemicu  timbulnya  academic burnout  pada  peserta  didik  sehingga  dapat berpengaruh  kepada  psikologis  mereka,  dalam hal ini  self optimism dapat membantu mengurangi  dampak  tekanan  yang  dialami peserta didik sehingga dapat bertahan menghadapinya (Vizoso dkk, 2019). Optimisme diri  cenderung  merespon  secara  positif  kejadian buruk  maupun  tekanan  yang  ada,  sehingga dalam  mengatasinya  individu  yang  kurang optimis,  kurang  memiliki  kemampuan  dalam merespons kejadian buruk atau tekanan tersebut (Salavera  dkk,  2022).  Krifa  dkk  (2022) menyatakan  bahwa  optimisme  sangat  penting dimiliki setiap individu terlebih dimasa pandemi covid-19 yang merubah seluruh sistem pembelajaran. Krifa dkk (2022) juga berpendapat bahwa perubahan sistem pembelajaran  berdampak  negatif  bagi  kinerja individu  yang  dapat  mempengaruhi  hasil akademiknya.  Dampak  negatif  dari  perubahan sistem  ini  dapat  dikurangi  oleh  individu  yang memiliki self optimism, sehingga dapat membuat  diri  lebih  bisa  bertahan  dan  memiliki keyakinan  dapat  melewati  tekanan  seperti  itu (Vizoso  dkk,  2019).  Tentunya  self  optimism penting dimiliki peserta didik dalam menghadapai  perubahan  sistem  pembelajaran yang  terjadi  sehingga  peserta  didik  mampu
bertahan dari dampak perubahan sistem pembelajaran. Pentingnya self optimism dimiliki dan  dikembangkan  dalam  diri  peserta  didik dapat membuat peserta didik memiliki pemikiran  yang  positif,  pemikiran  yang  positif dapat meningkatkan motivasi akademik sehingga  mempengaruhi  hasil  pembelajaran (Lesener, 2020).
Melalui  analisis  penelitian  diperoleh hasil  bahwa  10,8%  varians  dari  self  optimism signifikan menjelaskan academic burnout sedangkan  89,2%  lainnya  adalah  varians  faktor lain  yang tidak  diteliti  dalam  penelitian ini.  Hal ini  tentunya  sejalan  dengan  faktor  academic burnout  yang  dikemukan  Hobfoll  (1989)  pada teori conservation  of  resource  theory (COR) yang  mengatakan  bahwa  faktor-Faktor  yang mempengaruhi academic burnout ada dua faktor yaitu  faktor  internal  dan  eksternal.  Faktor internal adalah self-efficacy, self-esteem, resiliensi, motivasi, dan self optimism. Sedangkan  faktor  eksternal  adalah  peran orangtua  dan  guru  serta  teman  sebaya.  Faktor lainnya  yang  dapat  mempengaruhi  tinggi rendahnya  academic  burnout  menurut  Syah (2012) adalah kecemasan peserta didik terhadap tuntutan  keberhasilan  pembelajaran  dan  peserta didik  berada  dalam  lingkungan  yang  kompetitif dan  ketat  sehingga  dianggap  terlalu  tinggi  oleh peserta didik.
Keterbatasan  dalam  penelitian  ini  ialah penelitian ini tidak mengelompokkan berdasarkan  jenis  kelamin  untuk  melihat perbedaan  tingkat  academic  burnout  pada  laki- laki  dan  perempuan.  Selain  itu,  keterbatasan penelitian  ini  terdapat  pada  skala  self  optimism pada  aitem  nomor  2  dan  5  masih  menggunakan bahasa  yang  agak  sulit  dipahami  oleh  peserta didik  SMA  sehingga  dalam  pengerjaannya peserta  didik  menanyakan  kejelasan  mengenai aitem tersebut, hal ini dapat menimbulkan fokus peserta  didik  yang  lain  menjadi  sedikit terganggu  dan  peneliti  harus  memahami  betul konteks  dari  aitem  tersebut  sehingga  dapat menjelaskan  kepada  peserta  didik  terkait  aitem tersebut. Penelitian ini juga masih terbatas dalam pembahasan  tentang  faktor  dari  academic burnout  yaitu  self  optimism,  padahal  ada  faktor lain  seperti self  efficacy,  self  esteem,  academic resilience , dukungan keluarga, guru, serta teman sebaya, dan motivasi yang dapat mempengaruhi academic  burnout.  Kendala  lainnya  adalah peneliti  harus  menyesuaikan  jadwal  dengan pihak  sekolah  dan  ketentuan  dari  pihak  sekolah yang  akhirnya  membuat  proses  pengambilan
data  menjadi  lama  dan  menggunakan  dua metode yaitu secara daring dan luring.

## SIMPULAN
Berdasarkan  hasil  penelitian  mengenai peranan  self  optimism  terhadap  academic burnout pada peserta didik SMA di Banjarmasin pada  masa  peralihan  pembelajaran  daring  ke luring,  ditemukan  hasil  bahwa  terdapat  peranan self  optimism terhadap academic  burnout pada peserta  didik  SMA  di  Banjarmasin.  Hasil analisis  regresi  menunjukkan  bahwa  self optimism  berperan  dalam  terjadinya  academic burnout. Tetapi, self optimism bukanlah menjadi satu-satunya  faktor  yang  berperan  dalam terjadinya academic burnout pada peserta didik.

## DAFTAR PUSTAKA
Azhari, M. 2020. Proses Pembejalaran Daring di Tengah  Antisipasi  Penyebaran  Virus
Corona Dinilai Belum Maksimal. Pikiran Rakyat. Com. https://www.pikiran- rakyat.com/pendidikan/pr- 01353818/proses-  pembejalaran-daring- di-tengah-antisipasi-penyebaran-virus-
corona-dinilai-belum-maksimal
Anggusti, Martono. 2019. Pengelolaan Perusahaan dan Tenaga Kerja . Jakarta :
Bhuana Ilmu Populer.
Bandura,  A.  1997. Self  Efficacy  –  The  Exercise of Control . New York: W.H. Freeman & Company.
Carver,  C.  S.,  &  Scheier,  M.  F.  2014. Dispositional optimism. Trends in Cognitive Sciences , 18(6), 293–299 Hobfoll,  S.  E.  1989.  Conservation  of  resources:
A new attempt at conceptualizing stress. American Psychologist, 44 (3), 513–524 Jatmiko, B. 2020. Pembelajaran Daring Dinilai Gagal . Suara Merdeka News.
Krifa, I., van Zyl, L. E., Braham, A., Ben Nasr, S., & Shankland, R. 2022. Mental health during  COVID-19  pandemic:  The  role of  optimism  and  emotional  regulation. International  journal  of  environmental research and public health , 19(3), 1413. Lesener, T., Gusy, B., Jochmann, A., & Wolter,
C. 2020. The drivers of work engagement:  A  meta-analytic  review  of longitudinal  evidence. Work  and  Stress , 34(3), 259–278 Notoatmodjo,  S.  2010. Metodologi  Penelitian Kesehatan . Jakarta : Rineka Cipta
Pratama,  R.  E.,  &  Mulyati,  S.  2020.
Pembelajaran  Daring  dan  Luring  pada
Masa  Pandemi  Covid-19. Gagasan Pendidikan Indonesia , 1(2), 49. Rumiani, 2010, Prokrastinasi Akademik ditinjau dari  Motivasi  Berprestasi  dan  Stres Mahasiswa, Jurnal  Psikologi ,  3(2),  37- 48 Rizki,  A.,  2013.  Profil  SI  Kemampuan Psikomotorik  Siswa  sebagai  Refleksi dari  Praktik  Kerja  Industri  di  Sekolah
Menengah  Kejuruan  Negeri  6  Garut. Skripsi . Universitas Pendidikan Indonesia
Salmela-Aro,  K.,  Kiuru,  N.,  Leskinen,  E.,  & Nurmi,  J.  E.  2009.  School  burnout inventory  (SBI)  reliability  and  validity. European  journal  of  psychological assessment , 25(1), 48-57. Schaufeli, W. B., Martínez, I. M., Pinto, A. M., Salanova,  M.,  &  Barker,  A.  B.  2002. Burnout  and  engagement  in  university students  a  cross-national  study. Journal of  Cross-Cultural  Psychology ,  33(5), 464–481. Sukmono, R. J. 2009. Training meditasi “NSR”: Natural  stress  reduction .  Jakarta:  PT. Raja Grafindo Persada Seligman, Martin E.P. 2006. Learned Optimism: How  To  Change  Your  Mind  and  Your Life . New York: Pocket Books Sukmadinata,  Nana  Syaodih.  2009. Metode Penelitian Pendidikan . Bandung : Remaja Rosdakarya
Suprayogi, Bambang, dkk. 2021. Buku Pendamping Pengayaan Materi Matematika  SMP  Kelas  VII .  Denpasar:
Catur Wangsa Mandiri. Syah,  Muhibbin.  2012. Psikologi  Belajar . Jakarta : Raja Grafindo Persada Usán,  P.,  Salavera,  C.,  &  Quílez-Robres,  A.
2022.  Self-Efficacy,  Optimism,  and Academic Performance as Psychoeducational  Variables: Mediation
Approach  in  Students. Children ,  9(3), 420.
Vizoso,  C.,  Arias-Gundín,  O.,  &  Rodríguez,  C.
2019. Exploring coping and optimism as predictors  of  academic  burnout  and performance  among  university  students. Educational  Psychology ,  39(6),  768– 783. Yusuf,  N.  M.  .,  &  Yusuf,  J.  M..  2020.  Faktor- Faktor yang Mempengaruhi Stres
Akademik. Psyche  165  Journal , 13 (2), 235–239