Volume 9 Nomor 2, September 2022 ISSN 2356-3397 (Print) | ISSN 2597-4505 (Online)

## ANALISIS TINGKAT KONDISI FISIK PESERTA EKSTRAKURIKULER BOLA VOLI
Maya Puspita Sari 1 , Soegiyanto 2
1,2 Program Studi Ilmu Keolahragaan, Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Semarang - Indonesia
e-mail: mayapuspitas22@students.unnes.ac.id 1 , soegiyanto.ks@mail.unnes.ac.id 2

## Abstrak
Olahraga bola voli merupakan salah satu olahraga yang memerlukan kondisi fisik yang baik bagi para pemainnya. Kondisi fisik yang baik dapat menunjang prestasi seorang pemain bola voli. Hasil observasi peneliti  menyebutkan  bahwa  terdapat  4  peserta  yang  rajin  mengikuti  latihan  dan  terdaftar  sebagai anggota  klub  bola  voli  juga  terdapat  3  peserta  yang  sangat  mudah  mengalami  kelelahan  pada  saat mengikuti  latihan.  Teknik  sampling  yang  digunakan  pada  penelitian  ini  yaitu  teknik  total  sampling, dimana jumlah populasi dan sampel itu sama yaitu berjumlah 11 peserta ekstrakurikuler bola voli putri. Tujuan  dari  penelitian  ini  yaitu  untuk  menganalisis  dan  mengetahui  tingkat  kondisi  fisik  yang  dimiliki oleh peserta  ekstrakurikuler bola voli putri di SMP Negeri 17  Kota Tangerang Selatan. Metode yang digunakan adalah kuantitatif deskriptif dengan bantuan analisis menggunakan software SPSS versi 26 untuk  melakukan  uji  normalitas shapiro-wilk ,  mengubah  data  kasar  ke  data t-score ,  dan  terakhir pengkategorisasian  data.  Hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa  kondisi  fisik  peserta  yang  termasuk pada kategori baik sekali yaitu 1 peserta, pada kategori baik sebanyak 3 peserta, pada kategori cukup sebanyak  4  peserta,  pada  kategori  kurang  sebanyak  2  peserta,  dan  pada  kategori  kurang  sekali terdapat 1 peserta. Hal ini dapat dilihat dari hasil masing-masing tes komponen kondisi fisik yang terdiri dari tes daya ledak otot tungkai, kekuatan otot lengan, kelincahan, kecepatan, dan daya tahan umum. Maka  dapat  disimpulkan  bahwa  frekuensi  terbesar  tingkat  kondisi  fisik  yang  dimiliki  oleh  peserta ekstrakurikuler bola voli putri di SMP Negeri 17 Kota Tangerang Selatan berada pada kategori cukup.
Kata kunci: kondisi fisik, ekstrakurikuler, bola voli

## Abstract
Volleyball is one sport that requires good physical condition for the players. Good physical condition can support the achievements of a volleyball player. The results of the researcher ’s observations stated that there were 4 participants who diligently followed the exercise and registered as members of the volleyball club there were also 3 participants who were very easy to experience fatigue when following the exercise. The  sampling  technique  used  in  this  study  is  the  total  sampling  technique,  where  the  number  of population and sample is the same, amounting to 11 participants of women’s volleyball extracurricular. Therefore,  the  purpose  of  this  study  was  to  analyze  and  determine  the  level  of  physical  condition possessed by the participants of women's volleyball extracurricular in SMP Negeri 17 Kota Tangerang Selatan. The method used is descriptive quantitative analysis with the help of SPSS version 26 software to perform Shapiro-wilk normality test, convert rough data to t-score data, and finally categorization of data. The results showed that the physical condition of the participants included in the category of very good that is 1 participant, in the category of good as many as 3 participants, in the category of sufficient as many as 4 participants, in the category of less than 2 participants, and in the category of less than 1 participant. This can be seen from the results of each physical condition component test consisting of leg muscle explosive power tests, arm muscle strength, agility, speed, and general endurance. It can be concluded that the greatest frequency of the level of physical condition possessed by the participants of women's volleyball extracurricular in SMP Negeri 17 Kota Tangerang Selatan is in the sufficient category.
Keywords : physical condition, extracurricular, volleyball

## PENDAHULUAN
Olahraga adalah aktivitas fisik manusia dengan unsur bermain dan berjuang melawan diri sendiri ataupun orang lain. Olahraga pada penerapannya terdapat unsur bermain, hiburan, dan  dilakukan  pada  waktu  luang  untuk  kepuasan  diri  sendiri.  Olahraga  dibagi  menjadi beberapa kategori, berdasarkan ( Undang-Undang Republik Indonesia Nomor 3 Tahun 2005 Tentang  Sistem  Keolahragaan  Nasional ,  2005)  meliputi  olahraga  pendidikan,  olahraga rekreasi, olahraga prestasi, olahraga amatir, olahraga profesional, dan olahraga penyandang cacat. Salah satu olahraga yang termasuk dalam olahraga prestasi yaitu bola voli.
Olahraga bola voli merupakan olahraga yang kompleks dan tidak mudah dilakukan oleh tiap orang. Karena dalam permainan bola voli dibutuhkan koordinasi gerak yang baik dan bisa diandalkan untuk melakukan semua teknik yang ada dalam olahraga bola voli. Oleh karena itu sangat dibutuhkan pengetahuan tentang teknik dasar serta teknik lanjutan agar olahraga bola  voli  berjalan  secara  efektif  (Ahmadi,  2007).  Olahraga  bola  voli  merupakan  suatu permainan  yang  dimainkan  dalam  bentuk teamwork atau  kerja  sama  tim,  dimana  daerah masing-masing tim dibatasi oleh net (Koesyanto, 2003) pada penelitian (Nur Hidayat, 2018). Tujuan  dari  olahraga  bola  voli  yaitu  menyeberangkan  bola  ke  daerah  lapangan  permainan lawan sesulit mungkin untuk dijatuhkan atau mematikan bola agar memperoleh kemenangan (Mulyadi  &  Pratiwi,  2020).  Teknik  dasar  dalam  olahraga  bola  voli  tentu  saja  perlu  dikuasai dengan baik oleh pemain agar permainan tersebut dapat berjalan dengan lancar dan sesuai aturan. Apabila ada pemain yang tidak dapat melakukan dengan benar, maka pemain tersebut harus mempelajari lebih giat teknik-teknik yang belum dikuasai. Sebab jika pemain tidak bisa melakukan teknik  tersebut  dengan  baik,  akan  dinyatakan  melakukan  kesalahan  dan terjadi penambahan skor untuk tim lawan. Teknik dasar dalam olahraga bola voli, antara lain servis, passing , smash , dan block . Menurut (Sarumpaet et al., 1992) teknik merupakan suatu proses mengekspresikan dan pembuktian pada praktek sebaik mungkin untuk menuntaskan tugas yang pasti dalam olahraga bola voli.
Pada penguasaan teknik tentu tidak terlepas dari kapasitas kondisi fisik yang baik untuk meningkatkan  dan  memantapkan  kualitas  teknik  tiap  individu  atlet  saat  bermain  bola  voli (Hakim & Umar, 2019). Kondisi fisik merupakan faktor penting yang akan menjadi dasar dalam mengembangkan teknik, taktik, strategi, dan mentalitas. Situasi ini akan berjalan dengan baik jika pelatihan dimulai pada usia dini, mengikuti rencana sepanjang tahun, dan dipandu oleh prinsip-prinsip pelatihan yang tepat (Bafirman HB & Wahyuri, 2019). Kondisi fisik merupakan bagian  penting  yang  diperlukan  untuk  meningkatkan  prestasi  seorang  atlet.  Bahkan  bisa dikatakan menjadi dasar titik tolak gerakan berprestasi. Kondisi fisik terdiri dari satu kesatuan utuh yang tak terpisahkan, baik ditingkatkan atau dipertahankan. Artinya, untuk memperbaiki kondisi  fisik,  semua  komponen  didalamnya  harus  dikembangkan  (Sajoto,  1988). Perkembangan kondisi fisik yang menyeluruh sangatlah penting, oleh karena itu tanpa kondisi fisik yang prima atlet tidak akan mampu mengikuti latihan-latihan dengan sempurna (Harsono, 2017) pada penelitian (Reyhan, 2021).
Berdasarkan hasil observasi terdapat 4 peserta yang rajin mengikuti latihan dan terdaftar sebagai  anggota  klub  bola  voli  juga  terdapat  3  peserta  yang  sangat  mudah  mengalami kelelahan  pada  saat  mengikuti  proses  latihan,  sehingga  tidak  dapat  melanjutkan  ke  tahap selanjutnya yaitu keterampilan teknik dan taktik dengan baik. Kelelahan menjadi salah satu indikasi kurang baiknya kondisi fisik peserta. In addition, the average young female player has a  lower  stage  of  physical  activity  and  also  weaker  muscle  strength …Selain  itu,  rata-rata pemain putri usia muda memiliki tahap aktivitas fisik yang lebih rendah dan juga kekuatan otot yang lebih lemah (Pereira et al., 2015). Menurut Harsono (1988) yang dikutip oleh (Wiwoho et  al.,  2014)  jika  kondisi  fisik  ideal  maka  sistem  sirkulasi  darah  dan  kerja  jantung  akan berkembang,  komponen  kondisi  fisik  lainnya,  seperti  kekuatan,  kelenturan,  daya  tahan, kecepatan,  dan  lain-lain  juga  akan  mengalami  peningkatan,  serta  tubuh  akan  mengalami pemulihan yang lebih cepat setelah berolahraga.
Adapun hubungan antara kondisi fisik dengan olahraga bola voli menurut (Budiningsih, 2010),  yaitu:  (1)  Daya  tahan,  dibutuhkan  pada  saat  permainan  yang  mungkin  berlangsung lama. (2) Kecepatan, dibutuhkan pada saat pemain harus mengejar bola, mengubah posisi, dan melakukan penyerangan terhadap lawan. (3) Daya ledak, dibutuhkan pada saat pemain akan melakukan lompatan vertical seperti saat melakukan smash dan block . (4) Kelincahan, dibutuhkan  juga  pada  saat  pemain  mengubah  posisi  secara  tiba-tiba.  (5)  Kekuatan, dibutuhkan pada saat melakukan pertahanan maupun penyerangan. Maka dari itu, tujuan dari penelitian ini yaitu untuk menganalisis dan mengetahui kondisi fisik yang dimiliki oleh peserta ekstrakurikuler bola voli putri di SMP Negeri 17 Kota Tangerang Selatan dengan melakukan tes dan pengukuran terhadap komponen kondisi fisik yang meliputi daya ledak otot tungkai, kekuatan otot lengan, kelincahan, kecepatan, dan daya tahan umum.

## METODE
Penelitian  ini  termasuk  dalam  jenis  penelitian  kuantitatif  yang  menggunakan  teknik analisis deskriptif dengan tujuan utama yaitu memberikan gambaran secara detail mengenai suatu  fenomena.  Hal  ini  didukung  oleh  pernyataan  (Hardani  et  al.,  2020)  yang mengungkapkan  bahwa  “penelitian  deskriptif  merupakan  penelitian  yang  secara  akurat menggambarkan  suatu gejal a, fakta, ataupun peristiwa”. Desain penelitian yang digunakan pada  penelitian  ini  adalah One-shot  Method ,  yaitu  model  pendekatan  dengan  sekali pengumpulan  data  pada  suatu  saat  (Arikunto,  2010).  Metode  yang  akan  dipakai  pada penelitian  ini  yaitu  metode  survei  dengan  teknik  pengumpulan  data  menggunakan  tes  dan pengukuran. Penelitian survei memiliki tujuan untuk mempelajari apa yang dilakukan orang- orang  yang  menjadi  subjek  penelitian  dalam  pemecahan  masalah,  sebagai  bahan  untuk perencanaan dan pengambilan keputusan di masa mendatang (Hardani et al., 2020).
Populasi dan sampel pada penelitian ini yaitu seluruh peserta ekstrakurikuler bola voli putri di SMP Negeri 17 Kota Tangerang Selatan sebanyak 11 orang. Peneliti menggunakan teknik total sampling, yaitu teknik pengambilan sampel dimana jumlah sampel sama dengan jumlah  populasi  (Octaviani,  2018).  Terdapat  satu  variabel  pada  penelitian  ini,  yaitu  tingkat kondisi fisik peserta ekstrakurikuler bola voli putri di SMP Negeri 17 Kota Tangerang Selatan. Komponen yang akan diteliti, yaitu daya ledak, kekuatan, kecepatan, kelincahan, dan daya tahan. Instrumen penelitian yang digunakan pada tes daya ledak otot tungkai yaitu tes vertical jump , pada tes kekuatan otot lengan yaitu tes push-up , pada tes kecepatan yaitu tes lari 50 meter,  pada  tes  kelincahan  yaitu Illinois  agility  test ,  dan  pada  tes  daya  tahan  umum  yaitu harvard  step  test . Data  kuantitatif  pada  penelitian  ini  diperoleh  melalui  hasil  tes  dan pengukuran komponen kondisi fisik yang kemudian dianalisis menggunakan software SPSS versi  26 untuk  dilakukan  uji  normalitas shapiro-wilk .  Bentuk  pendekatan  analisis  statistik deskriptif digunakan pada penelitian ini untuk mengetahui nilai rara-rata ( mean ) dan standar deviasi  dengan  melakukan  uji t-score terlebih  dahulu.  Kemudian  akan  ditampilkan  tabel frekuensi dari hasil distribusi frekuensi tiap variabel.

## HASIL DAN PEMBAHASAN Hasil
Tujuan dari penelitian ini yaitu untuk menganalisis dan mengetahui tingkat kondisi fisik yang  dimiliki  oleh  peserta  ekstrakurikuler  bola  voli  putri  di  SMP  Negeri  17  Kota  Tangerang Selatan. Data yang didapatkan kemudian dianalisis menggunakan software SPSS versi 26. Tahap pertama yang dilakukan oleh peneliti yaitu melakukan uji prasyarat analisis berupa uji normalitas shapiro-wilk untuk mengidentifikasi apakah data tersebut berdistribusi normal atau
tidak. Data dapat dikatakan berdistribusi normal apabila nilai signifikansi (p) lebih besar dari 0,05  pada  taraf  signifikansi- α  =  0,05.  Hasil  uji  normalitas  terhadap data penelitian  tersebut akan ditampilkan sebagai berikut:
Tabel 1. Hasil Uji Normalitas
Variabel Signifikansi Keterangan Daya Ledak Otot Tungkai 0,906 Normal Kekuatan Otot Lengan 0,885 Normal Kelincahan 0,167 Normal Kecepatan 0,375 Normal Daya Tahan Umum 0,465 Normal Kondisi Fisik 0,855 Normal
Setelah data dinyatakan berdistribusi normal, selanjutnya dilakukan analisis deskriptif menggunakan data kasar yang belum diubah ke dalam bentuk t-score . Data akan diubah ke bentuk t-score dengan tujuan untuk menyamakan data dan mendapatkan hasil tes keseluruhan kondisi  fisik,  karena  terdapat  kelainan  dalam  satuan  hasil  pengukuran.  Makada  data  hasil analisis tersebut akan ditampilkan sebagai berikut:

## Tabel 2. Hasil Analisis Deskriptif
N Minimum Maximum Mean Std. Deviation Daya Ledak Otot Tungkai 11 20.00 39.00 29.4545 5.44727 Kekuatan Otot Lengan 11 7.00 25.00 16.3636 5.81847 Kelincahan 11 16.93 26.23 22.6309 3.03049 Kecepatan 11 8.39 13.42 11.2727 1.69711 Daya Tahan Umum 11 25.20 81.85 55.1818 19.18503 Kondisi Fisik 11 221.39 274.07 249.9982 15.83503 Valid N (listwise) 11
Hasil  pengkategorian  masing-masing  variable  dapat  digambarkan  dengan  tabel distribusi sebagai berikut:
Tabel 3. Hasil Distribusi Kategorisasi Variabel Daya Ledak Otot Tungkai
Skor Kategori F % X ≥ 65 Baik Sekali 1 9.1 55 ≤ X < 65 Baik 2 18.2 45 ≤ X < 55 Cukup 5 45.5 35 ≤ X < 45 Kurang 2 18.2 X < 35 Kurang Sekali 1 9.1 Total 11 100.0
Tabel 4. Hasil Distribusi Kategorisasi Variabel Tes Kekuatan Otot Lengan
Skor Kategori F % X ≥ 65 Baik Sekali 0 0 55 ≤ X < 65 Baik 4 36.4 45 ≤ X < 55 Cukup 4 36.4 35 ≤ X < 45 Kurang 2 18.2 X < 35 Kurang Sekali 1 9.1 Total 11 11
Tabel 5. Hasil Distribusi Kategorisasi Variabel Kelincahan
Skor Kategori F % X ≥ 65 Baik Sekali 0 0 55 ≤ X < 65 Baik 3 27.3 45 ≤ X < 55 Cukup 6 54.5 35 ≤ X < 45 Kurang 0 0 X < 35 Kurang Sekali 2 18.2 Total 11 11
Tabel 6. Hasil Distribusi Kategorisasi Variabel Kecepatan
Skor Kategori F % X ≥ 65 Baik Sekali 0 0 55 ≤ X < 65 Baik 5 45.5 45 ≤ X < 55 Cukup 3 27.3 35 ≤ X < 45 Kurang 1 9.1 X < 35 Kurang Sekali 2 18.2 Total 11 11
Tabel 7. Hasil Distribusi Kategorisasi Variabel Daya Tahan Umum
Skor Kategori F % X ≥ 65 Baik Sekali 0 0 55 ≤ X < 65 Baik 4 36.4 45 ≤ X < 55 Cukup 5 45.5 35 ≤ X < 45 Kurang 0 0 X < 35 Kurang Sekali 2 18.2 Total 11 11
Hasil  data  kasar  dari  kelima  item  tes  tersebut  dijumlahkan  kemudian  dibagi  dengan jumlah item tes yang ada pada penelitian ini lalu diubah ke dalam bentuk t-score dengan tujuan untuk mengetahui kondisi fisik pada peserta Ekstrakurikuler Bola Voli Putri di SMP Negeri 17 Kota Tangerang Selatan. Kemudian dikategorikan menjadi 5 kategori, yaitu baik sekali, baik, cukup, kurang, dan kurang sekali menggunakan rumus yang sama seperti cara diatas.
Tabel 8. Hasil Distribusi Kategorisasi Variabel Kondisi Fisik
Skor Kategori F % X ≥ 65 Baik Sekali 1 9.1 55 ≤ X < 65 Baik 3 27.3 45 ≤ X < 55 Cukup 4 36.4 35 ≤ X < 45 Kurang 2 18.2 X < 35 Kurang Sekali 1 9.1 Total 11 11

## Pembahasan
Penelitian ini memiliki tujuan untuk menganalisis dan mengetahui tingkat kondisi fisik peserta ekstrakurikuler bola voli putri di SMP Negeri 17 Kota Tangerang Selatan yang terdiri dari  daya  ledak  otot  tungkai,  kekuatan  otot  lengan,  kelincahan,  kecepatan,  dan  daya  tahan
umum. Hasil analisis deskriptif tiap variabel menunjukkan bahwa tingkat kondisi fisik dari segi daya  ledak  otot  tungkai  pada  peserta  ekstrakurikuler  bola  voli  putri  di  SMP  Negeri  17  Kota Tangerang Selatan yang termasuk pada kategori baik sekali terdapat 1 peserta, pada kategori baik  sebanyak  2  peserta,  pada  kategori  cukup  sebanyak  5  peserta,  pada  kategori  kurang sebanyak 2 peserta, dan pada kategori kurang sekali terdapat 1 peserta. Hal ini menunjukkan bahwa  masih  banyak  peserta  yang  harus  melatih  kekuatan  otot  tungkainya  agar  memiliki power yang lebih baik.
Tingkat kondisi fisik dari segi kekuatan otot lengan pada peserta ekstrakurikuler bola voli putri di SMP Negeri 17 Kota Tangerang Selatan yang termasuk pada kategori baik sekali yaitu  0  peserta,  pada  kategori  baik  sebanyak  4  peserta,  pada  kategori  cukup  sebanyak  4 peserta, pada kategori kurang sebanyak 2 peserta, dan pada kategori kurang sekali terdapat 1 peserta. Berdasarkan hasil tersebut dapat disimpulkan bahwa hampir keseluruhan peserta memiliki  kekuatan  otot  lengan  yang  sudah  baik.  Itu  artinya  mereka  mampu  menggunakan kekuatan  otot  lengannya  untuk  memukul  bola  selama  permainan  berlangsung.  Sedangkan pemain  yang  masih  kurang  baik  dari  segi  kekuatan  otot  lengan  harus  lebih  giat  lagi  dalam berlatih agar dapat menyeimbangkan peserta yang lain.
Tingkat kondisi fisik dari segi kelincahan pada peserta ekstrakurikuler bola voli putri di SMP  Negeri  17  Kota  Tangerang  Selatan  yang  termasuk  pada  kategori  baik  sekali  yaitu  0 peserta,  pada  kategori  baik  sebanyak  3  peserta,  pada  kategori  cukup  sebanyak  6  peserta, pada kategori kurang sebanyak 0 peserta, dan pada kategori kurang sekali terdapat 2 peserta. Hasil di atas menunjukkan bahwa masih ada sedikitnya 2 peserta yang harus berlatih lebih giat lagi agar memiliki tingkat kelincahan yang lebih baik lagi. Sedangkan untuk peserta yang sudah memiliki tingkat kelincahan cukup dan baik, harus tetap mempertahankan kelincahannya agar tidak menurun.
Tingkat kondisi fisik dari segi kecepatan pada peserta ekstrakurikuler bola voli putri di SMP  Negeri  17  Kota  Tangerang  Selatan  yang  termasuk  pada  kategori  baik  sekali  yaitu  0 peserta,  pada  kategori  baik  sebanyak  5  peserta,  pada  kategori  cukup  sebanyak  3  peserta, pada kategori kurang sebanyak 1 peserta, dan pada kategori kurang sekali terdapat 2 peserta. Hasil penelitian ini membuktikan bahwa kecepatan peserta masih harus ditingkatkan lagi agar mereka  mampu  melakukan  gerakan  dan  merubah  arah  secara  tiba-tiba  tanpa  kehilangan keseimbangan tubuh dengan lebih cepat.
Tingkat kondisi fisik dari segi daya tahan umum pada peserta ekstrakurikuler bola voli putri di SMP Negeri 17 Kota Tangerang Selatan yang termasuk pada kategori baik sekali yaitu 0 peserta, pada kategori baik sebanyak 4 peserta, pada kategori cukup sebanyak 5 peserta, pada kategori kurang sebanyak 0 peserta, dan pada kategori kurang sekali terdapat 2 peserta. Hal ini menunjukkan bahwa daya tahan umum yang dimiliki oleh peserta sudah termasuk baik, hanya saja perlu sedikit peningkatan agar menjaga kondisi tersebut tetap stabil atau bahkan meningkat.
Kondisi  fisik  dari  kelima  item  tes  tersebut  telah  dijumlahkan  kemudian  dikategorikan dan dijadikan penilaian untuk mengetahui tingkat kondisi fisik peserta ekstrakurikuler bola voli putri di SMP Negeri 17 Kota Tangerang Selatan yang termasuk pada kategori baik sekali yaitu 0 peserta, pada kategori baik sebanyak 4 peserta, pada kategori cukup sebanyak 4 peserta, pada kategori kurang sebanyak 2 peserta, dan pada kategori kurang sekali terdapat 1 peserta.
Berdasarkan hasil diatas, dapat disimpulkan bahwa secara keseluruhan tingkat kondisi fisik yang dimiliki oleh peserta ekstrakurikuler bola voli putri di SMP Negeri 17 Kota Tangerang Selatan berada pada kategori cukup dengan jumlah frekuensi terbesar sebanyak 4 peserta. Seperti  yang  diungkapkan  oleh  (Hakim  &  Umar,  2019)  bahwa  seluruh  peserta  yang  tingkat kondisi  fisiknya  cukup,  masih  perlu  diberikan  pelatihan  dan  pembinaan  yang  sesuai  agar kondisi  fisik  peserta  meningkat.  Selain  itu  juga  perlu  adanya  evaluasi  bentuk  latihan  yang selama  ini  diterapkan  terhadap  peserta  pada  saat  latihan  berlangsung  untuk  mendukung proses  penyusunan  program  latihan  yang  tepat  dan  sesuai  (Astikasari,  2013).  Kondisi  fisik merupakan salah  satu  indikator  penting  untuk  dapat berprestasi dalam  olahraga  selain
faktor teknik, taktik,  strategi,  dan  mental (Jariono et al., 2020).  Komponen kondisi  fisik seperti daya ledak otot tungkai,  kekuatan otot lengan, kelincahan, kecepatan dan daya tahan menjadi aspek penting untuk  ditingkatkan dalam cabang olahraga bola voli.  Daya  ledak  otot tungkai memberikan  kontribusi  terhadap  hasil smash pada  permainan  bola  voli  (Tifali,  2020)  serta Bersama  dengan  kekuatan  otot  lengan  memberikan  kontribusi  pada  akurasi jumping  serve (Nasrullah et al., 2020) .

## SIMPULAN
Secara  keseluruhan  frekuensi  terbesar  tingkat  kondisi  fisik  yang  dimiliki  oleh  peserta ekstrakurikuler bola voli putri di SMP Negeri 17 Kota Tangerang Selatan berada pada kategori cukup.  Hal  ini  disimpulkan  dari  hasil  yang  menunjukkan  bahwa  terdapat  4  peserta  pada kategori cukup. Hasil tersebut mendukung bahwa tingkat kehadiran pada saat latihan sangat berpengaruh terhadap proses peningkatan kondisi fisik, meskipun latihan harus dilakukan di masa pandemi dan tetap menjaga protokol kesehatan. Oleh karena itu peneliti berkeinginan untuk membuat  pembinaan  atau program  latihan peningkatan kondisi fisik peserta bersama dengan pelatih ekstrakurikuler tersebut.

## UCAPAN TERIMAKASIH
Sebagai bentuk rasa hormat terhadap seluruh pihak yang terlibat, penulis mengucapkan terima kasih kepada yang terhormat:
1.  Bapak Prof. Dr. Soegiyanto, M.S. Selaku Dosen Pembimbing yang sangat sabar dalam membimbing, memberikan ilmu, dan meluangkan waktunya pada saat proses bimbingan berlangsung.
2.  Bapak Aries Munandar selaku pelatih dan seluruh peserta ekstrakurikuler bola voli putri yang sudah membantu dan terlibat dalam pengambilan data penelitian.
3.  Orang tua yang senantiasa mendoakan agar penelitian ini berjalan dengan lancar.
4.  Seluruh pihak yang terlibat dan tidak dapat disebutkan satu persatu.

## DAFTAR PUSTAKA
Ahmadi, N. (2007). Panduan Olahraga Bola Voli . Era Pustaka Utama.
Arikunto, S. (2010). Prosedur Penelitian: Suatu Pendekatan Praktek . Rineka Cipta.
Astikasari,  I.  B.  (2013). Profil  Kondisi  Fisik  Pemain  Bola  Voli  Yunior  Putri  Daerah Istimewa Yogyakarta . Universitas Negeri Yogyakarta.
Bafirman HB, & Wahyuri, A. S. (2019). Pembentukan Kondisi Fisik (1st ed.). Rajawali Pers.
Budiningsih, E. (2010). Tingkat Kondisi Fisik Atlet Putri Klub Bola Voli Jatidiri Semarang Tahun 2009-2010 . Universitas Negeri Semarang.
Hakim, I., & Umar. (2019). Tinjauan Kondisi Fisik Atlet Bola Voli Putra SMA Negeri 1 Batang Gasan Padang Pariaman . 1211 –1225.
Hardani, Auliya, N. H., Andriani, H., Ustiawaty, R. A. F. J., Utami, E. F., Sukmana, D. J., & Ria Rahmatul Istiqomah. (2020). Metode Penelitian Kualitatif dan Kuantitatif (H. Abadi (Ed.); 1st ed.). CV Pustaka Ilmu.
Jariono,  G.,  Subekti,  N.,  Indarto,  P.,  Hendarto,  S.,  Nugroho,  H.,  &  Fachrezzy,  F.  (2020). Analisis  kondisi  fisik  menggunakan  software  Kinovea  pada  atlet  taekwondo  Dojang Mahameru  Surakarta. Transformasi:  Jurnal  Pengabdian  Masyarakat , 16 (2),  133 –144. https://doi.org/10.20414/transformasi.v16i2.2635
Mulyadi, D. Y. N., & Pratiwi, E. (2020). Pembelajaran Bola Voli (N. Anggara & N. Asri (Eds.)). Bening Media Publishing.
Nasrullah, N., Padli, P., Hermanzoni, H., & Setiawan, Y. (2020). Kontribusi Daya Ledak Otot Tungkai Dan Kekuatan Otot Lengan Terhadap Akurasi Jumping Service. Jurnal Patriot , 2 (3), 812 –824. https://doi.org/10.24036/patriot.v2i3.670
Nur  Hidayat, E. (2018). Profil Kondisi Fisik Siswa Peserta Ekstrakurikuler  Bola Voli di SMP Negeri 1 Muntilan Tahun 2018 . Universitas Negeri Yogyakarta.
Octaviani, D. M. (2018). Profil Kondisi Fisik Atlet Bola Voli Putra Klub Berlian Muda Kabupaten Kudus Tahun 2018 . Universitas Negeri Semarang.
Pereira, A., Costa, A. M., Santos, P., Figueiredo, T., & João, P. V. (2015). Training Strategy of  Explosive  Strength  in  Young  Female  Volleyball  Players. Journal  of  Medicina (Lithuanian) , 51 , 126 –131. https://doi.org/10.1016/j.medici.2015.03.004
Reyhan, M. (2021). Analisis Kondisi Fisik Atlet  Bulutangkis Usia 11-12 Tahun di PB. Arista Kota Semarang Tahun 2021 .
Sajoto, M. (1988). Pembinaan Kondisi Fisik dalam Olahraga (1st ed.). Depdikbud. Dirjen Dikti. Proyek Pengembangan Lembaga Pendidikan Tenaga Kependidikan.
Sarumpaet,  A.,  Djazet,  Z.,  &  Sadikun,  I.  (1992). Permainan  Bola  Besar .  Depdikbud.  Dirjen Dikti. Proyek Pembinaan Tenaga Kependidikan.
Tifali, U. R. (2020). Kontribusi daya ledak otot tungkai dan daya ledak otot lengan terhadap ketepatan smash atlet bolavoli putra Klub Semen Padang. Jurnal Patriot , 2 (2), 565 –575. https://doi.org/10.24036/patriot.v2i1.535
Undang-Undang  Republik  Indonesia  Nomor  3  Tahun  2005  Tentang  Sistem  Keolahragaan Nasional . (2005).
Wiwoho, H. A., Junaidi, S., & Sugiarto. (2014). Profil Kondisi Fisik Siswa Ekstrakurikuler Bola Basket Putra SMA N 02 Ungaran Tahun 2012. Journal of Sport Sciences and Fitness , 3 (1), 44 –48.