## PROKRASTINASI AKADEMIK MAHASISWA DITINJAU DARI REGULASI DIRI DALAM BELAJAR

## Oleh; M. Nur Ghufron
Abstract  : Previous academic procrastination  research has provided considerable  support  for  procrastination  as  a  failure  of  self- regulation.  However,  procrastination  has  been  rarely  examined  in relation to self-regulated learning. A questionnaire was administered to 144 Islamic education students of a STAIN Kudus to examine their academic  procrastination  and  relationship  with  the  studentsself regulated  learning.  The  variables  were  measured  academic procrastinationscale and self regulated learning  scale. This research analyzed  by  using  regression  analysis.  Accordingly,  the  purpose  of this  study  was  to  understand  the  motives  and  reasons  for  academic procrastination  from  a  self-regulated  learning  perspective.  Results indicate  that  academic  procrastination  was  related  to  self-regulated learning.
Abstrak  : Penelitian  sebelumnya  telah  menunjukkan  bahwa prokrastinasi  akademik  terjadi  karena    penundaan  sebagai  kegagalan regulasi  diri.  Namun,  prokrastinasi  jarang  diteliti  dalam  kaitannya dengan  belajar  berdasar  regulasi  diri.  Penelitian  ini  menggunakan angket  yang    diberikan  kepada  144  mahasiswa  program  studi Pendidikan  Agama  Islam  dari  STAIN  Kudus  untuk  mengetahui prokrastinasi  akademik  dan  hubungan  dengan  belajar  berdasar regulasi diri. Variabel diukur dengan skala prokrastinasi akademik dan skala  belajar  berdasar  regulasi  diri.  Penelitian  ini  dianalisis  dengan menggunakan  analisis  regresi.  Oleh  karena  itu,  tujuan  dari  penelitian ini  adalah  untuk  memahami  motif  dan  alasan  prokrastinasi  akademik dari  perspektif  belajar  berdasar  regulasi  diri.  Hasil  menunjukkan bahwa prokrastinasi akademik terkait dengan belajar berdasar regulasi diri.
Abad  XXI  ini  dikenal  dengan  era  globalisasi  dan  era informasi.Dalam  era  inilaju  informasi  berjalan  dengan  sangat cepat.Segala  sesuatu  yang  terjadi  di  seanterodunia  dapat  diakses  dan diketahui  dalam  hitungan  detik.Begitu  juga  masalah-masalahbudaya, ilmu  pengetahuan,  teknologi  berkembang  pesat,  dan  persaingan
hampir  dalam  seluruh  segmen  kehidupan  terjadi  dan  terbuka lebar.Dalam zaman atau eraseperti ini dibutuhkan pribadi-pribadi yang tangguh  dan  mempunyai  kemandirian,  inovasi,  produktivitas, kecepatan  serta  ketepatan  tinggi  dalam  menjalankan  tugas-tugasnya. istilah  prokrastinasi  akan  menjadi  istilah  yang  berkonotasi  negatif, yang  menurut  Ferrari,  dkk.,  (dalam  Rizvi,  1998)  bahwa  pada  negara dengan teknologi sudah digunakan, ketepatan waktu menjadi hal yang sangat  penting,  sehingga  prokrastinasi  dapat  dianggap  sebagai  suatu masalah.  Menurut  Ferrari  (dalam  Rizvi,1998)  bahwa  prokrastinasi akademik  banyak  berakibat  negatif,  dengan  melakukan  penundaan, banyak  waktu  yang  terbuang  dengan  sia-sia.  Tugas-tugas  menjadi terbengkalai,  bahkan  bila  diselesaikan  hasilnya  menjadi  tidak maksimal.Penundaan  juga  bisa  mengakibatkan  seseorang  kehilangan kesempatan dan peluang yang datang.
Prokrastinasi akademik adalah fenomenalazim, tapi mengganggu  dalam  situasi  akademik.  Hasil  penelitian  di  luar  negeri menunjukkan bahwa prokrastinasi merupakan salah satu masalah yang menimpa  sebagian  besar  anggota  masyarakat  secara  luas,  dan mahasiswa  pada  lingkungan  yang  lebih  kecil,  seperti  sebagian mahasiswa di  sana.  Sekitar  20%  sampai  dengan  70%  dari  mahasiswa melaporkan bahwa prokrastinasi merupakan salah satu masalah dalam lingkup  akademis  mereka (Schouwenburg,  1995) .  Pada  hasil  survey majalah New Statement 26 Februari 1999 juga memperlihatkan bahwa kurang  lebih  20%  sampai  dengan  70%  mahasiswa  melakukan prokrastinasi.Hasil penelitian SalomondanRothblum(1984 menunjukkan bahwa, 46% mahasiswamelaporkanprokrastinasi akademiksaat menulismakalah, 30,1% ketika membacatugas mingguan, dan27,6% ketikabelajar untuk ujian. Istilah  prokrastinasi  berasal  dari  bahasa  Latin  procrastination dengan  awalan ”pro” yang  berarti  mendorong  maju  atau  bergerak maju  dan  akhiran ”crastinus” yang  berarti ”keputusan  hari  esok”. atau  jika  digabungkan  menjadi ”menangguhkan ”  atau ”menunda sampai hari berikutnya ” (Ghufron, 2003).
Penundaan  atau  penghindaran  tugas  yang  kemudian  disebut prokrastinasi tidak selalu diartikan sama dalam perspektif budaya dan bahasa  manusia.  Misalnya  pada  bangsa  Mesir  kuno  mengartikan prokrastinasi  dengan  dua  arti,  yaitu  menunjukkan  suatu  kebiasaan yang  berguna  untuk  menghindari  kerja  yang  penting  dan  usaha  yang implusif,  juga  menunjukkan  suatu  arti  kebiasaan  yang  berbahaya akibat  kemalasan  dalam  menyelesaikan  suatu  tugas  yang  penting
untuk  nafkah  hidup,  seperti  mengerjakan  ladang  ketika  waktu menanam  sudah  tiba.  Jadi  pada  abad  lalu  prokrastinasi  bermakna positif  bila  penunda  sebagai  upaya  konstruktif  untuk  menghindari keputusan  implusif  dan  tanpa pemikiran  yang  matang,  dan  bermakna negatif  bila  dilakukan  karena  malas  atau  tanpa  tujuan  yang  pasti (Ghufron, 2003).
Seseorang  yang  mempunyai  kecenderungan  untuk  menunda, atau tidak segera memulai suatu kerja, ketika menghadapi suatu kerja, ketika  menghadapi  suatu  tugas  disebut  sebagai  seseorang  yang melakukan  prokrastinasi.  Tidak  peduli  apakah  penundaan  tersebut mempunyai  alasan  atau  tidak.  Setiap  penundaan  dalam  menghadapi suatu tugas disebut prokrastinasi.
Menurut  Watson  (dalam  Zimberoff  dan  Hartman,  2001), anteseden prokrastinasi  berkaitan dengan takut gagal, tidak suka pada tugas  yang  diberikan,  menentang  dan  melawan  kontrol,  mempunyai sifat ketergantungan dan kesulitan dalam membuat keputusan.
Menurut  Silver  (dalam  Ghufron,  2003).  Seseorang  yang melakukan  prokrastinasi  tidak  bermaksud  untuk  menghindari  atau tidak mau tahu dengan tugas yang dihadapi. Akan tetapi mereka hanya menunda-nunda untuk mengerjakannya, sehingga menyita waktu yang dibutuhkan  untuk menyelesaikan  tugas.  Penundaan  tersebut menyebabkan  dia  gagal  menyelesaikan  tugasnya  tepat  waktu.  Selain itu,prokrastinasi  akademikini  terkait  dengantingkat  yang  lebih tinggidarikecemasandan depresidan menyebabkangejala kesehatannegatifdalam  jangka  panjang,  sehingga  mempengaruhi kualitas  akademik  mahasiswa(Lay  &Schouwenburg,  1993;Ferrari,
Johnson, &McCown, 1995).
Burka  dan  Yuen  (dalam  Solomon  &  Rothblum,  1984) menegaskan  kembali  dengan  menyebutkan  adanya  aspek  irrasional yang  dimiliki  oleh  seorang  prokrastinator.  Seorang  prokratinator memiliki  pandangan  bahwa  suatu  tugas  harus  diselesaikan  dengan sempurna, sehingga dia merasa lebih aman untuk tidak melakukannya dengan  segera,  karena  itu  akan  menghasilkan  sesuatu  yang  tidak maksimal,  dengan  kata  lain  penundaan  yang  dikategorikan  sebagai prokrastinasi  adalah  apabila  penundaan  tersebut  sudah  merupakan kebiasaan  atau  pola  yang  menetap  yang  selalu  dilakukan  seseorang ketika  menghadapi  suatu  tugas,  dan  penundaan  tersebut  disebabkan oleh  adanya  keyakinan-keyakinan  yang  irrasional  dalam  memandang tugas.  Prokrastinator  sebenarnya  sadar  bahwa  dirinya  menghadapi tugas-tugas  yang  penting  dan  bermanfaat  bagi  dirinya  (sebagai  tugas
yang  primer),  akan  tetapi  dengan  sengaja  menunda-nunda  secara berulang-ulang  (komplusif),  hingga  muncul  perasaan  tidak  nyaman, cemas dan merasa bersalah dalam dirinya.
Suatu  penundaan  dikatakan  sebagai  prokrastinasi,  apabila penundaan itu dilakukan pada tugas yang penting, dilakukan berulang- ulang secara sengaja dan menimbulkan perasaan tidak nyaman, secara subyektif  dirasakan  oleh  seseorang  prokrastinator  (Solomon  dan Rothblum, 1984).
Prokrastinasi akademik dan non-akademik sering menjadi istilah yang  digunakan  oleh  para  ahli  untuk  membagi  jenis-jenis  tugas  di atas.  Prokrastinasi  akademik  adalah  jenis  penundaan  yang  dilakukan pada  jenis  tugas  formal  yang  berhubungan  dengan  tugas  akdemik, misalnya tugas sekolah atau tugas kursus. Prokrastinasi non-akademik adalah  penundaan  yang  dilakukan  pada  jenis  tugas  non-formal  atau tugas yang berhubungan dengan kehidupan sehari-hari, misalnya tugas rumah  tangga,  tugas  sosial,  tugas  kantor  dan  lain  sebagainya  (dalam Ferrari, dkk., 1995).
Menurut  Green  (1982),  jenis  tugas  yang  menjadi  obyek prokrastinasi  akademik  adalah  tugas  yang  berhubungan  dengan kinerja akademik. Perilakuperilaku yang mencirikan penundaan dalam tugas  akademik  dipilah  dari  perilaku  lainnya  dan  dikelompokkan menjadi unsur prokrastinasi akademik.
Adapun Solomon dan Rothblum (1984) menyebutkan enam area akademik  untuk  melihat  jenis-jenis  tugas  yang  sering  diprokrastinasi oleh  pelajar,  yaitu  :  tugas  mengarang,  belajar  menghadapi  ujian, membaca,  kinerja    administratif,  menghadiri  pertemuan,  dan  kinerja akademik  secara  keseluruhan.  Tugas  mengarang  meliputi  penundaan melaksanakan  kewajiban  atau  tugas-tugas  menulis,  misalnya  menulis makalah,  laporan,  atau  tugas  mengarang  lainnya.  Tugas  belajar menghadapi  ujian  mencakuup  penundaan  belajar  untuk  menghadapi ujian  misalnya  ujian  tengah  semester,  akhir  semester,  atau  ulangan mingguan.  Tugas  membaca  meliputi  adanya  penundaan  untuk membaca  buku  atau  referensi  yang  berkaitan  dengan  tugas  akedemik yang diwajibkan. Kinerja tugas administratif, seperti menyalin catatan, mendaftarkan diri dalam presensi kehadiran, daftar peserta praktikum dan  sebagainya.  Menghadiri  pertemuan,  yaitu  penundaan  maupun keterlambatan dalam menghadiri pelajaran, praktikum dan pertemuanpertemuan  lainnya.  Dan  keenam  adalah  penundaan  dalam kinerja akademik secara keseluruhan yaitu menunda mengerjakan atau menyelesaikan tugas-tugas akademik secara keseluruhan.
Adapun  Ferrari,  dkk.,  (1995)  berpendapat  bahwa  ciri-ciri prokrastinasi  akademik  adalah  penundaan  untuk  memulai  maupun menyelesaikan  kerja  pada  tugas  yang  dihadapi,  keterlambatan  dalam mengerjakan  tugas,  kesenjangan  waktu  antara  rencana  dan  kinerja aktual  dan  melakukan  aktivitas  lain  yang  lebih  menyenangkan daripada melakukan tugas yang harus dikerjakan.
Berbagai  hasil  penelitian  menemukan  aspek-aspek  pada  diri individu  yang  mempengaruhi  seseorang  untuk  mempunyai  suatu kecenderungan  perilaku  prokrastinasi,  antara  lain  karena  rendahnya regulasidiri dalam belajar individu. Meskipun banyak penelitimenyarankan bahwaprokrastinasi akademik adalahkegagalanpengaturan diri, beberapa studitelah menelitiprokrastinasi akademikeksplisitdalam kaitannya denganmodelself-regulation. Duapenelitian yangdirancanguntuk memahamiprokrastinasi  akademikberdasarkan    perspektifbelajar berdasar regulasi diri(Howell &Watson, 2007;Wolters, 2003). Belajar  merupakan  suatu  proses  yang  penuh  dengan  usaha dantugas-tugas  yang  banyak  rintangan.  Misalnya  mata  pelajaran tertentuseringkali  menuntut  banyak  tugas  yang  harus  diselesaikan pelajar  dalamperiode  waktu  yang  terbatas,  dengan  tingkat  gangguan tinggi,  sehingga  besarkemungkinan  pelajar  akan  meninggalkan  tugas tersebut  (Schuell,  dalamWolters,  dkk.,  2003).  Kemampuan  pelajar untuk  mengatasi  semua  rintangandan  secara  aktif  tetap  dapat mempertahankan  motivasinya  dipandangsebagai  satu  aspek  penting dari belajar berdasar regulasi diri.
Menurut  Lee  (2002)  pengertian  perilaku  dalam  belajar berdasarregulasi  diri  adalah  perilaku  memilih,  mengatur,  dan menciptakan  lingkunganyang  dapat  mengoptimalkan  belajar  dengan menunjukkan  tindakan  mencarisaran,  informasi,  menempatkan  diri pada  lingkungan  yang  kondusif,  mengajardiri  sendiri,  dan menghadiahi diri sendiri.
Penelitian  yang  dilakukan  Wolters,  orientasi  tujuan  peserta didik, keyakinanefikasiakademik, dan penggunaan strategi pembelajarankognitifdanmetakognitifdiperiksasebagai prediktorprokrastinasi akademikdengan menggunakan beberapainstrumenlaporan diri. Melakukan surveilaporan dirijuga,HowelldanWatsonmenelitihubunganantaraprokrastinasi akademik, orientasipencapaian tujuan, dan strategipembelajaran. Hasil penelitian  ini  menunjukkan  bahwa  masihsangat  sedikitpenelitianyang secara  eksplisitmenelitistrategi  pembelajarandanorientasitujuandalam
kaitannya denganprokrastinasi akademik. Dengan mempertimbangkanbahwamodelbelajar berdasarkan regulasi dirimeliputiproses motivasisertakognitifdanmetakognitif(Pintrich, 2000;Zimmerman, 2000.Selainmasih kurangnya penelitiandari perspektifbelajar  berdasarkan  regulasi  diri,  penelitian  sebelumnya padaprokrastinasi akademik, terutama dalam kaitannya dengankonstruksimotivasi,  telah  menghasilkanhasil  yang  beragam. Sebagai contoh, meskipunbanyak penelitianmelaporkan bahwaprokrastinasi akademikberhubungan negatifdengan self-efficacy.
Regulasi  diri  merupakan  aspek  penting  dalam  menentukan perilaku  seseorang.  Regulasi  diri  atau  pengelolan  diri  adalah  upaya individu  untuk  mengatur  diri  dalam  suatu  aktivitas  dengan mengikutsertakan  kemampuan  metakognisi,  motivasi  dan  perilaku aktif.  Regulasi  diri  atau  bukan  merupakan  kemampuan  mental  atau kemampuan  akademik,  namun  demikian  bagaimana  individu mengolah dan mengubah pada suatu bentuk aktivitas.
Menurut  Zimmerman  (1989),  seorang  mahasiswa  dapat dianggap  telah  belajar  dengan  regulasi  diri  sendiri  ketika  ia  menjadi pelaku  aktif  dalam  proses  belajar  yang  dijalaninya,  mulai  dari  aspek motivasional, metakognitif, dan behavioral.. Dengan demikian, belajar berdasar  regulasi  diri  merupakan  proses  yang  mendorong  individu dalam  mengelola  pikiran,  perilaku,  dan  emosi  agar  berhasil mengarahkan pengalaman  pembelajaran. Dengan pengertian tersebut, belajar  berdasar  regulasi  diri  juga  dapat  diartikan  sebagai  “mengatur atau  mengarahkan  diri  dalam  belajar”  atau  “belajar  dengan pengarahan atau pengaturan diri sendiri”.
Regulasi  diri  merupakan  salah  satu  komponen  penting  dalam teori  kognitif  sosial  ( social  cognitive  theory ).  Albert  Bandura  adalah orang  yang  pertama  kali  mempublikasikan  teori  belajar  sosial  pada awal  tahun  1960an,  yang  kemudian  diganti  namanya  menjadi  teori kognitif  sosial  pada  tahun  1986  dalam  bukunya  berjudul Social Foundations  of  Thought  and  Action:  A  Social  Cognitive  Theory
(Bandura,  1989).  Konsep tentang  regulasi  diri  ini  menyatakan  bahwa individu tidak dapat secara efektif beradaptasi terhadap lingkungannya selama  mampu  membuat  kemampuan  kontrol  pada  proses  psikologi dan perilakunya.
Zimmerman  (1989)  berpendapat  bahwa  regulasi  diri  berkaitan dengan  pembangkitan  diri  baik  fikiran,  perasaan  serta  tindakan  yang direncanakan  dan  adanya  timbal  balik  yang  disesuaikan  pada pencapaian  tujuan  personal  atau  dengan  kata  lain  regulasi  diri
berhubungan  dengan  metakognitif,  motivasi  dan  perilaku  yang berpartisipasi aktif untuk mencapai tujuan personal.
Menurut  Schunk  dan  Ertmer  (1999)  regulasi  diri  atau self regulation merupakan  proses  yang  berputar.  Gambaran  proses berputar  ini  dilukiskan  oleh  Zimmerman  (dalam  Schunk  dan  Ertmer, 1999)  dengan  tiga tahap  model  regulasi.  Pertama, Forethought phase (pemikiran  sebelumnya)  yaitu  performansi  aktual  yang  mendahului dan  berkenaan  dengan  proses  pengumpulan  langkah  untuk  suatu tindakan.  Kedua, Performance  (volitional)  control  phase yaitu mencakup  proses  yang  terjadi  sebelum  belajar  dan  mempengaruhi perhatian  dan  perilaku.  Ketiga  selama self-reflection  phase terjadi setelah  performansi  individu  merespon  pada  usahanya.  Pengertian regulasi  diri  yang  lain  dijabarkan  Purdie  dkk  (1996)    bahwa  teori regulasi  diri  memfokuskan  perhatian  pada  mengapa  dan  bagaimana individu  berinisiatif  dan  mengontrol  terhadap  segala  prilaku  mereka sendiri.
Regulasi diri atau self regulation bukan merupakan kemampuan mental seperti intelegensi atau ketrampilan akademik seperti misalnya ketrampilan  membaca  melainkan  merupakan  proses  pengarahan  atau pengintruksian  diri  individu  untuk  mengubah  kemampuan  mental yang  dimilikinya  menjadi  ketrampilan  dalam  suatu  bentuk  aktivitas (Alsa, 2005).
Dengan  belajar  berdasar  regulasi  diri,  secara  metakognitif mahasiswa  aktif  merencanakan,  mengorganisasi,  mengatur  diri, memantau  diri,  dan  mengevaluasi  diri  pada  berbagai  tahap  dalam proses  belajar.  Secara  motivasional  mahasiswa  yang  meregulasi  diri dalam  belajar  menunjukkan  efikasi  diri  yang  tinggi,  atribusi  diri,  dan memiliki  minat  intrinsik  terhadap  belajar  serta  menunjukkan  usaha dan  persistensi  yang  tinggi  dalam  belajar.  Secara  behavioral, mahasiswa  yang  belajar  berdasar  regulasi  diri  akan  aktif  memilih,
menstruktur, dan menciptakan lingkungan yang dapat mengoptimalkan belajar, mencari saran, mencari informasi, menempatkan dirinya pada situasi yang memungkinkan untuk belajar,
memerintah  diri  sendiri,  dan  menghadiahi  diri  sendiri  atas keberhasilan belajarnya.
Zimmerman  (1989)  mengemukakan  14  strategi  belajar berdasarregulasi  diri,  yaitu  evaluasi  diri,  pengorganisasian,  penetapan tujuan  danrencana,  mencari  informasi,  mencatat  dan  memonitor perilaku,  mengaturlingkungan  fisik,  meng  hadiahi  atau  menghukum diri  sendiri,  mengulang  danmengingat  bahan  pelajaran,  mencari
bantuan  sosial,  mereviu  catatan,  danlainnya,  yaitu  perilaku  belajar yang diprakarsai orang lain seperti guru atauorangtua.
Secara umum  mahasiswa  yang  mempunyai  regulasi  diri  belajar dengan  baik  tinggi  akan  menggunakan  waktu  yang  sesuai  dan mengarah  pada  perilaku  yang  lebih  utama,  yang  bila  ia  mahasiswa adalah belajar, sedangkan orang yang mempunyai regulasi diri belajar rendah  tidak  mampu  mengatur  dan  mengarahkan  perilakunya, sehingga akan lebih mementingkan sesuatu yang lebih menyenangkan, dan diasumsikan banyak menunda-nunda.

## Tujuan Penelitian
Tujuan  penelitian  ini  adalah  untuk  menguji    hubungan  antara regulasi diri dalam belajar dengan prokrastinasi akademik.

## Metode

## Populasi dan Sampel Penelitian
Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh mahasiswa program studi  Pendidikan  Agama  Islam  (PAI),  Jurusan  Tarbiyah,  Sekolah Tinggi  Agama  Islam  Negeri  (STAIN)  Kudus  yang  berjumlah  144 mahasiswa.  Adapun  tehnik  sampling  dalam  penelitian  ini  dengan menggunakan  teknik simple  random  sampling .  Teknik  sampling  ini dipilih  untuk  memastikan  bias  apapun  yang  ada dalam  populasi  akan tersebar secara imbang (equal) diantara sampel penelitian. Prokrastinasi  akademik,  adalah  kecenderungan  individu  dalam merespon  tugas  sekolah  yang  dihadapi  dengan  mengulur-ulur  waktu untuk  memulai  maupun  menyelesaikan  kinerja  secara  sengaja  untuk melakukan  aktivitas  lain  yang  tidak dibutuhkan  untuk  menyelesaikan tugas,  dengan  mengacu  teori  prokrastinasi  akademik  dari  Solomon dan  Rothblum  (1984).  Secara  keseluruhan,  skala  prokrastinasi akademik berjumlah 46  butir dengan  reliabilitas sebesar 0,93.
Adapun  belajar  berdasar  regulasi  diri  adalah  aktivitas  belajar yang  dilakukan  individu  secara  aktif,  baik  secara  motivasional, metakognitif,  maupun  perilaku  belajarnya.  Variabel  ini  diungkap dengan    menggunakan  skala  belajar  berdasar  regulasi  diri  dengan dimensi motivasi, metakognitif dan perilaku sebagaimana dikemukakan  oleh  Zimmerman  (1989).  Secara  keseluruhan,  skala belajar  berdasar  regulasi  diri  berjumlah  30  butirdengan    reliabilitas sebesar  0,87.  Tehnik  analisis  dalam  penelitian  ini    dengan menggunakan  analisis  regresisederhana.  Analisis  regresi  digunakan untuk  mencari  korelasi  antara  sebuahvariabel  bebas  atau  disebut
sebagai  prediktor  dengan  variabel  tergantungyang  disebut  variabel kriterium  (Hadi;  2000).Dalam  hal  ini  analisis  regresidigunakan  untuk mencari  korelasi  atau  hubungan  regulasi  diri  dalam  belajar  dengan prokrastinasi akademik.

## Hasil
Sebelum  dilakukan  uji  hipotesis,  akan  dipaparkan  terlebih dahulu  data  deskriptif  penelitian  untuk  tiap  variabel.  Deskripsi statistik data penelitian diringkas pada tabel 1 berikut: Tabel 1. Deskripsi data penelitian
N Minimum  Maximum Mean Std. Deviation Regulasi diri dalam Belajar 144 0 47 30.52 7.873 Prokrastinasi Akademik 144 2 55 29.71 10.363 Valid N (listwise) 144
Berdasarkan  tabel  1  di  atas  diketahui  untuk  variabel  regulasi didri dalam belajar skor rerata empiriknya sebesar 30,52, dengan nilai standar  deviasi  sebesar  7,873,    sedangkan  pada  variabel  prokrastinasi akademikskor  rerata  empiriknya  sebesar  29,71  dengan  nilai  standar deviasi sebesar 10,363.
Setelah  diketahui  deskripsi  masing-masing  variabel  kemudian dilakukan    uji  hipotesis  hubungan  antara  regulasi  diri  dalam  belajar dengan prokrastinasi akademik mahasiswa. Adapun hasil uji hipotesis diringkas  pada tabel 2 berikut:
Tabel 2: Hasil uji hipotesis R R R Square Signifikansi Keterangan -0.427 .427 .182 .000 Sangat signifikan
Berdasarkan  hasil  uji  hipotesis  diperoleh  r=  -0,427;  p=0,000.
Dengan  demikian,  hipotesis  yang  menyatakan  bahwa  ada  hubungan negatif  antara  regulasi  diri  dalam  belajar    dengan  prokrastinasi akademik mahasiswa terbukti.
Setiap  individu  memiliki  perbedaan  dalam  mengelola  dirinya, ada  yang  memiliki  regulasi  diri  rendah  dan  ada  yang  tinggi.  Individu
yang mempunyai regulasi diri tinggi mampu mengikuti dan mengubah suatu  kejadian  yang  dialaminya  untuk  tetap  konsisten  dan  mengarah pada  konsekuensi  yang  positif.  Hal  ini  karena  individu  mampu mendisiplinkan  diri  dan  mengendalikan  sesuai  dengan  kontrol  yang telah  dilakukan  pada  aktivitas  tersebut.  dengan  berbagai  macam perubahan  serta  intensitas  pergaulan  yang  meningkat  dan  beragam, apabila  mempunyai  regulasi  diri  yang  tinggi  akan  mampu mengarahkan  dan  meregulasi  perilaku  berdasar  pada  motivasinya, perilaku dan  metakognitifnya.  Mahasiswa   mampu  melihat  fenomena dan  menginterpretasikan,  mempertimbangkan  akibatnya  atas  perilaku yang  akan  dilakukan  sehingga  tetap  konsisten  dan  mampu memilahkan  atas  apa  yang  seharusnya  dilakukan.  Individu  yang memiliki  regulasi  diri  rendah  karena  tidak  mampu  mengatur  atau mendisiplinkan  dirinya  sendiri,  sehingga  mahasiswa  dengan  regulasi diri  yang  rendah  lebih  pada  hal  yang  bersifat  kesenangan  sesaat  dan gegabah  dalam  berperilaku  tanpa  mempertimbangkan  konsekuensi yang  akan  didapatkan.  Kontrol  terhadap  perilakunya  sangat  kurang, sebab motivasinya hanya sekedar mengikuti lingkungan yang ada dan perilakunya sendiripun  banyak dipengaruhi oleh  hal-hal  yang  bersifat merugikan.  Akibatnya  akan  mengalami  kegagalan  dalam  mengelola diri yang berimbas penundaan berbagai tugas yang diberikan.
Hasil  penelitian  ini  merupakan  suatu  bukti  bahwa  perilaku prokrastinasi  akademik    terjadi  karena  gagalnya  regulasi  diri  dalam belajar  mahasiswa.  Menurut  Pintrich  (2000)  individu  yang  belajar berdasar  regulasi  diri  bertindak  secara  aktif  mengontrollingkungan belajarnya.Mereka mengatur jadwal dan menggunakan waktubelajarnya  dengan  baik,  mengusahakan  lingkungan  fisik  yang sesuai  untukkegiatan  belajar,  mempunyai  buku  dan  catatan  pelajaran yang  lengkap,  danmemiliki  teman  atau  tutor  untuk  bertanya  ketika mengalami  kesulitan  dalambelajar.Selanjutnya,  individu  yang  belajar berdasar  regulasi  diri,  lebih  banyakmenggunakan  waktunya  untuk belajar  daripada  untuk  bermain.Mereka  jugamenggunakan  strategi belajar  kognitif  yang  lebih  tinggi  dan  belajar  denganmenangkap substansi  materi  pelajaran  yang  sedang  dipelajari  daripadabelajar hanya sekedar mengingat-ingat dan menghapalkan materi pelajarantersebut.Adanya  korelasi  negatif  yang  signifikan  antara belajar  berdasarregulasi  diri  dengan  prokrastinasi  akademik  menjadi penting  artinya,karena  belajar  berdasar  regulasi  diri  dapat  diajarkan dan  dilatihkan.  Artinya,kalau  mahasiswa  dapat  dikembangkan  dan
ditingkatkan  belajar  berdasar  regulasidirinya,  maka  dapat  diharapkan prokrastinasi akademik mereka akan menurun.
Mengenai  regulasi  diri  Zimmerman  (1989)  mengemukakan bahwa  seseorang  akan  berperilaku  berdasar  pada  metakognitif, motivasi  dan  perilaku.  Bagaimana  seseorang  merencanakan, mengatur,  mengontrol  terhadap  motivasinya,  serta  menyusun  atau memanfaatkan  lingkungan  yang  mendukung  aktivitas  yang  akan dilakukan.  Aspek  yang  dominan  pada  regulasi  diri  terhadap  perilaku agresif  remaja  adalah  motivasi  dan  perilaku.  Motivasi  berperan terhadap  aktivitas  atau  perilaku  yang  akan  dilakukan  remaja. Alasannya remaja dapat melakukan apa yang diinginkan bermula dari motivasi  yang  ada  pada  dirinya.  Hal  ini  sangat  logis  karena  ketika seseorang  akan  melakukan  suatu  perbuatan,  berawal  dari  niat  atau motivasi  yang  dibuat  kemudian  dikaitkan  dengan  metakognitif  dan perilakunya.  Untuk  perilaku  secara  implisit  berhubungan  dengan perilaku  agresif  remaja,  sebab  jika  remaja  memiliki  motivasi  yang buruk maka akan nampak pada perilakunya. Remaja akan berperilaku tercermin  pada  motivasinya,  perilaku  dan  disesuaikan  dengan kognisinya. Ketiga komponen tersebut akan memberikan konsekuensi timbal balik terhadap perilakunya.
Belajar berdasar regulasi diri bukan merupakan faktor bawaan; iadapat  ditumbuh-kembangkan  melalui  pendidikan  dan  latihan . Sepertidikatakan  oleh  Pintrich  (1995)  bahwa  regulasi  diri  bukanlah inteligensi,  yangtidak  banyak  berubah  sepanjang  rentang  kehidupan individu,  dan  bukan  pulakarakteristik  personal,  yang  secara  genetik dibentuk  sejak  awal  kehidupan.Pendapat  Pintrich  tersebut  didukung oleh  Schunk  &  Zimmerman  (1998)  yangmengatakan  bahwa  belajar berdasar  regulasi  diri  bukan  kemampuan  mental,seperti  inteligensi; atau  kemampuan  akademik,  seperti  profisiensi  membaca;tapi merupakan  proses  pengarahan  diri  ( self-directive  process ),  yaitu individumentransformasi kemampuan mentalnya ke dalam kemampuan belajarnya.Mahasiswa dapat belajar atau berlatih regulasi diri  melalui  pengalaman  danrefleksi  diri.  Hal  yang  sama  juga dikemukakan  oleh  McCombs  (1989);  bahwapengajar  dapat  melatih mahasiswanya menjadi mahasiswa yang mampu meregulasi diridalam belajar karena regulasi diri bukanlah sifat individual.

## Kesimpulan
Berdasarkan  hasil  penelitian  ini,  maka  dapat  disimpulkan bahwa  ada  hubungan  negatif  yang  sangat  signifikan  antara  Belajar berdasarkan  regulasi  diri  dengan  prokrastinasi  akademik  mahasiswa. Semakin tinggi  skor belajar  berdasarkan regulasi  diri   yang diperoleh mahasiswa  semakin  rendah  prokrastinasi  akademik.Hasil  penelitian ini  memberikan  solusi  bagi  mahasiswa  agar  dalam  beraktivitas  atau berperilaku  dapat  mengatur  diri  atau  mendisiplinkan  diri  dengan merencanakan,  mendasarkan  pada  motivasinya  dan  lingkungan sekitarnya.  Komponen  motivasi  lebih  dikendalikan  karena  sangat penting dalam menurunkan perilaku prokrastinasi akademik.

## Daftar Pustaka
Bandura,  A.  1986. Social  foundations  of  thought  and  action;  a SocialCognitive  Theory .  Englewood  Cliffs,  New  Jersey: Prentice-Hall Inc.
Ferrari, J. R., Johnson.,&  W. G. McCown. 1995. Procrastination and task avoidance: Theory, research, and treatment (pp. 137-167).
New York: Plenum Press.
Ferrari,  J.R.  Johnson,  J.L.  &  Mc  Cown,  W.G.  1995. Procrastination and  task  Avoidance,  Theory,  Research  and  Treathment. New York: Plenum Press.
Ghufron, M. Nur. 2003. Hubungan Kontrol Diri Dan Persepsi Remaja Terhadap  Penerapan  Disiplin  Orangtua  Dengan  Prokrastinasi Akademik. Tesis (tidak  diterbitkan).  Yogyakarta:  Universitas
Gadjah Mada
Green,  L.  1982.  Minority  Students,  Self  Control  of  Procrastination,
Journal of Counseling Psychology, 29, 636-644
Howell,  A.  J.,  &  Watson,  D.  C.  2007.  Procrastination:  Associations with  achievement  goal  orientation  and  learning  strategies.
Personality and Individual Difference, 43, 167-178
Lay, C. H., & Schouwenburg, H. C. 1993. Trait  procrastination, time management, and academic behavior. Journal of Social Behavior
and Personality, 8 , 647-662.
Lee,  In-Sook.(2002).  Gender  differences  in  self-regulated  on-line learning strategies within Korea’s University context. International Review, ETR & D, 50, 1. 101-102.
McCombs,  B.  L.  1989.  Self-regulated  learning  and  academic achievement: A phenomenological  view. In  B.J. Zimmerman  &
D.H.  Schunk  (Eds.), Self-regulated  learning  and  academic achievement:  Theory,  research,  and  practice (51-82) . New York: Springer-Verlag.
Pintrich,  P.  R.  2000.  The  role  of  goal  orientation  in  self-regulated learning.  In  Boekaerts,  P.  R.  Pintrich,  &  M.  Zeidner  (Eds.),
Handbook  of  self-regulation (pp.  451-502).  New  York: Academic press.
Pintrich,  P.R.  1995.  Understanding  self-regulated  learning  .  In  P.R. Pintrich  (Ed.), Understanding  self-regulated  learning, (pp.  3- 12). San Francisco, California: Jossey-Bass.
Rizvi,  A.  1998,  Pusat  Kendali  dan  Efikasi  Diri  sebagi  prediktor terhadap Prokrastinasi Akademik Mahasiswa, Skripsi,
Jogjakarta: Fakultas Psikologi, Universitas Gadjah Mada.
Rizvi,  A.,  Prawitasari,  J.E.,  Soetjipto,  H.P.  1997.  Pusat  Kendali  dan Efikasi  Diri  sebagi  prediktor  terhadap  Prokrastinasi  Akademik Mahasiswa. Psikologika Nomor 3 tahun II. 51-67
Schouwenburg,  H.  C.  1995.  Academic  procrastination:  Theoretical notions,  measurement,  and  research.  In  J.  R.  Ferrari  &  J.  L. Johnson  (Eds.), Procrastination  and  task  avoidance:  Theory, research, and treatment (pp. 71–96). New York: Plenum Press. Schunk,  D.H.  &  Ertmer,  P.A.  1999.  Self-regulatory  process  during computer  skill  aquisition:  Goal  and  self-evaluative  influences. Journal ofEducational Psychology, 91, 251-260 .
Schunk,  D.H.  &  Zimmerman,  B.J.  1998. Self-regulated  learning: Fromteaching  to  self-reflective  practice .  New  York:  The Guilford Press.
Solomon,  L.J.&  Rothblum,  E.D.  1984.  Academic  Procrastination: Frequency  and  Cognitive-Behavioral  Correlates, Journal  of Counseling Psychology, 31, 504-510
Wolters,  C.  A.  2003.  Understanding  procrastination  from  a  self- regulated learning perspective. Journal of Educational Psychology, 95, 179-187. Zimberoff,  D.,  Hartman,  D.,  2001.  Four  Primary  Existential  Themes in  Heart-  Centered  Therapies. Journal  of  Heart  Centered Therapie,. 2, 3-64. Http://www.heartcenteredtherapies.org/public_document/wordd ocs/journ al%
204.2520four%20existential%20Themes%20final.doc.
Zimmerman,  B.  J.  2000.  Attaining  self-regulation.A  Social  cognitive perspective.In  M.  Boekaerts,  P.  R.  Pintrich,  and  M.  Zeidner (Eds.), Handbook  of  Self-Regulation (pp.  13-39).  San  Diego, CA: Academic Press
Zimmerman,  B.J.  1989.  A  Social  cognitive  view  of  self-regulated academic learning. Journal of Educational Psychology , 81 , 329- 339.