HUBUNGAN TINGKAT AKTIVITAS FISIK TERHADAP TINGKAT KECEMASAN MAHASISWA FAKULTAS TEKNIK SELAMA PANDEMI COVID-19
ASSOCIATION OF PHYSICAL ACTIVITY LEVELS AND SEVERITY OF ANXIETY DISORDER AMONG ENGINEERING STUDENTS DURING COVID-19 PANDEMIC
Ludwieg Angelo Irwan Sirande 1 , Irene 2, *, Mahaputra 3 , Eva Suryani 3
1 Fakultas  Kedokteran  dan  Ilmu  Kesehatan  Universitas  Katolik  Indonesia  Atma  Jaya,  Jl.  Pluit  Raya  no.  2, Jakarta 14440
2 Departemen Ilmu Kesehatan Anak, Fakultas Kedokteran dan Ilmu Kesehatan Universitas Katolik Indonesia Atma Jaya, Jl. Pluit Raya no. 2, Jakarta 14440
3 Departemen  Ilmu  Kedokteran  Jiwa  dan  Perilaku,  Fakultas  Kedokteran  dan  Ilmu  Kesehatan  Universitas Katolik Indonesia Atma Jaya, Jl. Pluit Raya no. 2, Jakarta 14440
* Korespondensi: irene.irene@atmajaya.ac.id

## ABSTRACT
Introduction: Physical activity is known as a method to improve mental health. As the COVID-19 pandemic emerges, the frequency of physical activity will likely be reduced. The vast amount of literature has described the association between physical activity and anxiety disorder, but none has been done among engineering students in Indonesia.
Methods : This  cross-sectional  study  was  done  on  101  Faculty  of  Engineering  at  Atma  Jaya  University students from 2018-2020. The Indonesian version of the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) long  form  and  Generalized  Anxiety  Disorder  7-item  (GAD-7)  were  used  to  measure  the  variables.  Kruskall Wallis  test,  followed  by  Dunn-Bonferroni  post-hoc  analytic  test  and  Spearman  Correlation,  were  used  to analyze the data.
Results: Forty- six students (45,55%) reached medium physical activity levels, and 41 students (40,59%) didn’t have anxiety disorder. A significant association was found between physical activity levels and the severity of anxiety disorder (p=0,004). A significant negative correlation was found between physical activity levels and the severity of anxiety disorder (p=0,033; r=-0,213).
Conclusion:  There  is  a  significant  association  between  physical  activity  levels  and  the  severity  of  anxiety disorder during the COVID-19 pandemic, with a significant weak negative correlation.
Key Words: anxiety disorder, engineering students, COVID-19, physical activity

## ABSTRAK
Pendahuluan: Aktivitas  fisik  diketahui  sebagai  salah  satu  metode  untuk  meningkatkan  kesehatan  mental. Namun, munculnya pandemi COVID-19 menyebabkan pengurangan frekuensi aktivitas fisik. Banyak literatur yang  telah  membahas  mengenai  hubungan  aktivitas  fisik  terhadap  gangguan  cemas,  namun  penelitian tersebut belum pernah dilakukan pada mahasiswa fakultas teknik di Indonesia.
Metode: Penelitian ini merupakan studi potong lintang dengan jumlah sampel 101 mahasiswa Fakultas Teknik Unika  Atma  Jaya  angkatan  2018-2020.  Alat  ukur  yang  digunakan  adalah International  Physical  Activity Questionnaire (IPAQ) long form Bahasa Indonesia dan kuesioner Generalized Anxiety Disorder 7-item (GAD- 7). Analisis data menggunakan uji Kruskall Wallis diikuti dengan uji analisis post-hoc Dunn-Bonferroni dan uji korelasi Spearman.
Hasil: Sebanyak  46  mahasiswa  (45,55%)  mencapai  tingkat  aktivitas  fisik  sedang  dan  sebanyak  41  orang (40,59%) tidak mengalami gangguan cemas. Terdapat hubungan yang signifikan antara tingkat aktivitas fisik dan  tingkat  gangguan  cemas  (p=0,004).  Ditemukan  korelasi  lemah  negatif  yang  signifikan  antara  tingkat aktivitas fisik dan tingkat gangguan cemas (p=0,033; r=-0,213)
Simpulan: Terdapat hubungan yang bermakna antara tingkat aktivitas fisik dan tingkat gangguan cemas pada mahasiswa  Fakultas  Teknik  Unika  Atma  Jaya  angkatan  2018-2020,  dengan  korelasi  lemah  negatif  yang signifikan.
Kata Kunci: aktivitas fisik, COVID-19, gangguan cemas, mahasiswa teknik

## ARTIKEL PENELITIAN

## PENDAHULUAN
Selama masa pandemi COVID-19, ma- syarakat  yang  melaksanakan physical  dis- tancing mengalami  perubahan  gaya  hidup, yaitu  pada  durasi  aktivitas  di  luar  rumah  dan aktivitas  fisik. 1 Perubahan  ini  dapat  meme- ngaruhi intensitas dan frekuensi aktivitas fisik yang  dilakukan  seseorang,  mengingat  inten- sitas dan pilihan aktivitas fisik yang dilakukan di rumah adalah tergolong rendah. Penelitian Hamer, et  al. menemukan  bahwa  semakin tinggi  intensitas  dan  frekuensi  aktivitas  fisik yang  dilakukan  seseorang,  maka  semakin baik  pula  kesehatan  mental  yang  dimiliki orang tersebut. 2
Selain perubahan pada gaya hidup, se- lama  pandemi  COVID-19  juga  muncul  bebe- rapa  stresor  baru  yang  dapat  memperburuk kesehatan  mental  seseorang  dan  dapat  me- nimbulkan gangguan psikologis seperti gang- guan  cemas.  Stresor  ini  meliputi  kemung- kinan  terinfeksi,  masa physical  distancing yang panjang, karantina, dan rasa bosan serta jenuh. 3 Berdasarkan  penelitian  di  Tiongkok, sebanyak  12,2%  mahasiswa  mengalami gangguan  cemas. 4 Selain  itu,  selama  masa pandemi  ini  mahasiswa  diketahui  cenderung untuk  mengalami  kesehatan  mental  yang lebih buruk. 5 Penelitian ini memilih mahasiswa fakultas  teknik  sebagai  sampel  penelitian sebab penelitian mengenai kesehatan mental pada mahasiswa fakultas teknik sangat jarang dilakukan.  Selain  itu,  berdasarkan  penelitian di luar negeri, fakultas teknik merupakan salah satu fakultas dengan kesehatan mental yang buruk. 6,7 Penelitian  di  Amerika  menemukan bahwa 38% mahasiswa fakultas teknik memi-
liki risiko tinggi untuk menderita gangguan psi- kologis  dan  sebanyak  13,5%  mengalami gangguan  cemas. 6 Penelitian  di  Malaysia yang  membandingkan  tingkat  stres  dari beberapa  fakultas  berbeda  menemukan bahwa tingkat stres mahasiswa fakultas teknik berada  di  peringkat  kedua  dengan  fakultas kedokteran  berada  di  tingkat  pertama. 7 Sumber  stres  pada  mahasiswa  teknik  dapat berasal dari beban pekerjaan dan manajemen waktu yang buruk. 8,9
Menilik  bahwa  fakultas  teknik  memiliki kecenderungan  untuk  mengalami  kesehatan mental yang buruk dan aktivitas fisik diketahui dapat  menjadi  salah  satu  metode  untuk meningkatkan  kesehatan  mental,  peneliti tertarik  untuk  meneliti  mengenai  hubungan aktivitas  fisik  selama  pandemi  COVID-19 terhadap  gangguan  cemas  pada  mahasiswa Fakultas Teknik Universitas Katolik Indonesia Atma Jaya (FT UAJ).

## METODE
Penelitian  ini  merupakan  sebuah  studi analitik  observasional  dengan  pendekatan potong  lintang  untuk  mengetahui  hubungan antara tingkat aktivitas fisik dan tingkat gang- guan  cemas  mahasiswa  FT  UAJ  angkatan 2018-2020 selama masa pandemi COVID-19. Penelitian  dimulai  dari  penyusunan  proposal pada bulan September 2020 dan pengambilan data  dilakukan  secara  daring  pada  bulan Oktober 2021.
Pengambilan  data  pada  penelitian  ini menggunakan 2 kuesioner, yaitu International Physical  Activity  Questionnaire (IPAQ) long form versi Bahasa Indonesia untuk mengukur
tingkat  aktivitas  fisik  dalam  kurun  waktu  1 minggu  terakhir  dan  kuesioner Generalized Anxiety Disorder 7-item (GAD-7) untuk meng- ukur tingkat gangguan cemas responden. 10,11
Pembagian  tingkat  aktivitas  fisik  pada  kue- sioner  IPAQ  didasarkan  pada  perhitungan jumlah Metabolic  Equivalent  of  Task (MET) dengan  hasil  ukur  yaitu  aktivitas  fisik  tinggi mencapai  jumlah  ≥3000  MET-menit  per minggu,  aktivitas  fisik  sedang  mencapai jumlah  ≥600  MET-menit  per  minggu,  dan aktivitas  fisik  rendah  tidak  memenuhi  jumlah MET  minimal  dari  kategori  manapun.  Kue- sioner  GAD-7  terdiri  dari  7  pertanyaan  yang dapat dinilai oleh responden dengan poin 0-3 sesuai  dengan  yang  dialami  oleh  responden tersebut. Poin-poin tersebut kemudian dijum- lahkan  untuk  menentukan  tingkat  gangguan cemas,  yaitu  tidak  ada  gangguan  cemas ditandai  dengan  skor  0-4,  gangguan  cemas ringan  dengan  skor  5-9,  gangguan  cemas sedang  dengan  skor  10-14,  dan  gangguan cemas berat dengan skor 15-21.
Kuesioner dibagikan secara daring me- lalui group chat yang sudah dibentuk dengan bantuan  salah  satu  mahasiswa  dari  setiap angkatan.  Perhitungan  besar  sampel  pada penelitian  ini  menggunakan  metode propor- tional  stratified  sampling dengan  pembagian berdasarkan  angkatan . Setelah  dilakukan perhitungan, responden yang telah dipilih se- cara acak kemudian diundang ke dalam group chat sesuai dengan perhitungan jumlah mini- mal  dari  setiap  angkatan.  Peneliti  kemudian menjelaskan  prosedur  penelitian  pada group chat tersebut  dan  membagikan  tautan  kue- sioner  penelitian.  Responden yang telah me-
nyetujui informed consent dapat mengisi data karakteristik responden dan kemudian meng- isi  kuesioner  penelitian  melalui  tautan  ter- sebut.
Data  responden  yang  akan  diteliti  ada- lah responden yang memenuhi kriteria inklusi dan tidak memenuhi kriteria eksklusi. Kriteria inklusi  pada  penelitian  ini  adalah  mahasiswa FT  UAJ  angkatan  2018-2020  dengan  status masa studi aktif dan telah menyetujui informed consent . Kriteria eksklusi penelitian ini adalah mahasiswa  yang  sedang  menjalani  terapi psikiatri,  mahasiswa  yang  tidak  dapat  mela- kukan  aktivitas  fisik  akibat  masalah  kese- hatan,  pernah  terinfeksi  atau  sedang  men- jalani  pengobatan  COVID-19  dalam  5  bulan terakhir,  mengalami  ketergantungan  alkohol, dan sedang berupaya untuk berhenti merokok atau gagal untuk berhenti merokok.
Data yang didapatkan kemudian diana- lisis dengan menggunakan program pengolah statistik SPSS versi 22. Uji komparatif Kruskall Wallis  yang  dilanjutkan  dengan  analisis post hoc Dunn-Bonferroni dan uji korelasi Spearman digunakan sebagai metode analisis bivariat pada penelitian ini.

## HASIL
Sejumlah  194  responden  telah  mengisi kuesioner  penelitian.  Sebanyak  101  respon- den memenuhi kriteria inklusi dan tidak meme- nuhi  kriteria  eksklusi.  Tabel  1  menunjukkan data  karakteristik  responden.  Mayoritas  res- ponden  pada  penelitian  ini  berjenis  kelamin perempuan  (50,49%),  berasal  dari  angkatan 2019  (42,57%),  dan  merupakan  mahasiswa program  studi  teknik  industri  (43,56%).  Ber-
dasarkan  hasil  pengukuran  tingkat  aktivitas fisik  dan  tingkat  gangguan  cemas,  mayoritas responden  mencapai  tingkat  aktivitas  fisik sedang  (45,55%)  dan  mayoritas  responden tidak mengalami gangguan cemas/mengalami gejala cemas yang minimal (40,59%).
Berdasarkan  hasil  tabulasi  silang  pada Tabel  2,  responden  yang  kurang  melakukan aktivitas fisik dan masuk ke kategori aktivitas fisik  rendah  mayoritas  mengalami  gangguan cemas  ringan  (34,38%).  Pada  responden yang  mencapai  tingkat  aktivitas  fisik  sedang, mayoritas  responden  memiliki  gejala  cemas yang minimal (54,35%). Sementara itu, pada
responden  yang  mencapai  tingkat  aktivitas fisik  tinggi,  mayoritas  responden  mengalami gangguan  cemas  yang  ringan  12  orang (52,17%). Hasil uji komparatif dengan metode Kruskall  Wallis  pada  Tabel  2  menunjukkan hubungan yang signifikan (p=0,004).
Berdasarkan  hasil  uji  analisis post  hoc Dunn-Bonferroni  pada  Tabel  3,  didapatkan perbedaan  tingkat  gangguan  cemas  yang signifikan pada kelompok aktivitas fisik rendah dan  aktivitas  fisik  sedang  (p=0,003).  Pada Tabel  4,  hasil  uji  korelasi  Spearman  menun- jukkan korelasi negatif yang signifikan dengan kekuatan korelasi lemah (p=0,033; r =-0,213).
Tabel 1. Distribusi Karakteristik Responden
Karakteristik Frekuensi (n) Persentase (%) Jenis Kelamin Perempuan 51 50,49 Laki-laki 50 49,51 Angkatan 2018 42 41,58 2019 43 42,57 2020 16 15,84 Program Studi Teknik Mesin 17 16,83 Teknik Elektro 19 18,81 Teknik Industri 44 43,56 Sistem Informasi 21 20,79 Tingkat Aktivitas Fisik Aktivitas Fisik Rendah 32 30,68 Aktivitas Fisik Sedang 46 45,55 Aktivitas Fisik Tinggi 23 22,77 Tingkat Gangguan Cemas Gejala Cemas Minimal/Tidak Ada 41 40,59 Gangguan Cemas Ringan 39 38,61 Gangguan Cemas Sedang 16 15,84 Gangguan Cemas Berat 5 4,95 Tabel 2. Uji Komparatif Kruskall Wallis Tingkat Aktivitas Fisik Tingkat Gangguan Cemas p Berat Sedang Ringan Minimal Rendah 4 (12,50%) 9 (28,13%) 11 (34,38%) 8 (25,00%) Sedang 1 (2,17%) 4 (8,69%) 16 (34,78%) 25 (54,35%) 0,004 Tinggi 0 (0%) 3 (13,04%) 12 (52,17%) 8 (34,78%)
Tabel 3. Analisis Post Hoc Dunn-Bonferroni Perbandingan Tingkat Aktivitas Fisik p Aktivitas Fisik Rendah Aktivitas Fisik Tinggi 0,260 Aktivitas Fisik Rendah Aktivitas Fisik Sedang 0,003 Aktivitas Fisik Sedang Aktivitas Fisik Tinggi 0,722 Tabel 4. Uji Korelasi Spearman Tingkat Aktivitas Fisik Tingkat Gangguan Cemas p Koefisien Korelasi (r) Berat Sedang Ringan Minimal Rendah 4 (12,50%) 9 (28,13%) 11 (34,38%) 8 (25,00%) 0,033 -0,213 Sedang 1 (2,17%) 4 (8,69%) 16 (34,78%) 25 (54,35%) Tinggi 0 (0%) 3 (13,04%) 12 (52,17%) 8 (34,78%)

## DISKUSI
Penelitian ini bertujuan untuk mengeta- hui  hubungan  antara  tingkat  aktivitas  fisik dengan tingkat gangguan cemas yang dialami mahasiswa  fakultas  teknik  selama  pandemi COVID-19.  Berdasarkan  hasil  pengukuran tingkat  aktivitas  fisik  dengan  menggunakan kuesioner IPAQ long form , mayoritas respon- den  berhasil  mencapai  tingkat  aktivitas  fisik minimal  yang  diperlukan  untuk  mendapatkan manfaat kesehatan dari beraktivitas fisik, yaitu tingkat aktivitas fisik sedang (45,55%). 12 Hasil serupa didapatkan pada penelitian di Spanyol yang menemukan bahwa terdapat peningkat- an  aktivitas  fisik  mahasiswa  selama  pande- mi. 13 Walaupun  demikian,  hasil  pengukuran yang  didapatkan  pada  penelitian  ini  berten- tangan  dengan  hasil  yang  didapatkan  pada penelitian  di  Indonesia  oleh  Hendsun, et  al . yang  menemukan  bahwa  mayoritas  maha- siswa kurang melakukan aktivitas fisik selama pandemi  COVID-19  dan  masuk  dalam  kate- gori aktivitas fisik rendah. 14
Tingginya  prevalensi  tingkat  aktivitas fisik  sedang  dan  tinggi  pada  penelitian  ini dapat  disebabkan  karena  pada  pengukuran
aktivitas  fisik  dengan  menggunakan  kuesio- ner  dan  responden  cenderung  mengestimasi aktivitas  fisik  yang  dilakukan  secara  berle- bihan. 15 Selain itu, hasil yang didapatkan juga bisa  disebabkan  karena  masyarakat  yang sudah mulai menyesuaikan diri dengan masa pandemi  dan  mulai  kembali  beraktivitas seperti biasa. Nilai aktivitas fisik yang tinggi ini juga  dapat  disebabkan  karena  mahasiswa yang  memang  sudah  terbiasa  untuk  berak- tivitas fisik sebelum pandemi akan tetap aktif selama masa pandemi. 16 Namun, hal ini tidak dapat  dipastikan  pada  populasi  penelitian  ini karena  tidak  ada  data  aktivitas  fisik  sebelum masa pandemi.
Walaupun  mayoritas mahasiswa  sudah cukup  melakukan  aktivitas  fisik,  mahasiswa yang  kurang  melakukan  aktivitas  fisik  dan masuk  dalam  kategori  tingkat  aktivitas  fisik rendah  juga  tidak  sedikit,  yaitu  sebanyak  32 orang  (30,68%).  Penelitian  yang  dilakukan oleh  Thakur, et  al .  di  India  dengan  sampel mahasiswa teknik menyebutkan bahwa mayo- ritas  alasan  mahasiswa  teknik  tidak  berakti- vitas  fisik  adalah  karena  beban  akademis yang berat (74,5%) dan tidak adanya fasilitas
untuk beraktivitas fisik (60%). 17
Levandoski ,  et  al. menemukan  bahwa terdapat  penurunan  kualitas  hidup  yang signifikan  pada  mahasiswa  teknik  yang kurang beraktivitas fisik. 18 Masa pandemi juga turut  memperberat  buruknya  kualitas  hidup para  mahasiswa. 19 Oleh  karena  itu,  aktivitas fisik sangat dianjurkan bagi mahasiswa teknik, terutama  selama  pandemi  ini  mengingat bahwa  aktivitas  fisik  rutin  memberikan  man- faat  kesehatan  dan  dapat  menjadi  alternatif untuk relaksasi yang diperlukan selama masa pandemi ini. 20 Mayoritas mahasiswa pada pe- nelitian ini tidak mengalami gangguan cemas atau  memiliki  gejala  cemas  yang  minimal (40,59%).  Hasil  yang  didapatkan  ini  sesuai dengan 2 penelitian di Tiongkok yang dilaku- kan  oleh  Cao ,  et  al. dan  Wang ,  et  al. ,  yang menemukan  bahwa  mayoritas  mahasiswa yang tidak mengalami gangguan cemas ada- lah  berturut-turut  75,10%  dan  92,30%. 4,21
Rendahnya  tingkat  gangguan  cemas  pada penelitian  ini  dapat  disebabkan  oleh  kasus COVID-19 yang sudah mulai menurun drastis pada saat pengambilan data (1 Oktober – 28 Oktober  2021).  Selain  itu,  tersedianya  pro- gram  vaksinasi  coronavirus  menyebabkan masyarakat termasuk mahasiswa sudah tidak terlalu  mengkhawatirkan  risiko  terinfeksi COVID-19.
Walaupun  mayoritas  mahasiswa  fakul- tas teknik pada penelitian ini tidak mengalami gangguan  cemas,  total  mahasiswa  yang mengalami gangguan cemas (ringan, sedang, dan berat) terbilang tinggi (59,41%) bila diban- dingkan dengan yang tidak mengalami gang- guan  cemas.  Sumber  cemas  yang  dialami
oleh  mahasiswa  teknik  berasal  dari  beban akademis  yang  berat  dan  manajemen  waktu yang  buruk. 8,9 Oleh  karena  itu,  diperlukan mekanisme  koping  dan  intervensi  untuk mengatasi  sumber-sumber  kecemasan  pada mahasiswa  teknik,  terutama  selama  masa pandemi ini.
Pada  analisis  bivariat,  uji  komparatif Kruskal Wallis menemukan perbedaan tingkat gangguan  cemas  yang  signifikan  di  antara kelompok  tingkat  aktivitas  fisik  (p=0,004). Setelah  melalui  analisis post  hoc Dunn- Bonferroni,  perbedaan  tersebut  ditemukan pada  kelompok  tingkat  aktvitas  fisik  sedang dan rendah (p=0,003). Hasil penelitian mem- buktikan  adanya  hubungan  yang  signifikan antara  tingkat  aktivitas  fisik  dengan  tingkat gangguan  cemas  pada  mahasiswa  teknik selama  masa  pandemi.  Hasil  penelitian  ini didukung  oleh  uji  korelasi  yang  menemukan korelasi negatif yang lemah ( r =-0,213) antara tingkat aktivitas fisik dengan tingkat gangguan cemas. Korelasi negatif ini mengimplikasikan bahwa  semakin  tinggi  tingkat  aktivitas  fisik, maka  tingkat  gangguan  cemas  yang  dialami semakin rendah.
Beberapa  penelitian  yang  dilakukan selama  pandemi  menemukan  hasil  yang serupa.  Korelasi  negatif  antara  tingkat aktivitas fisik dengan tingkat gangguan cemas juga ditemukan pada penelitian oleh Coakley , et  al. pada  mahasiswa  di  Amerika  Serikat. 22 Namun, pada penelitian di Amerika Serikat ini tidak  ditemukan  hubungan  yang  bermakna. Penelitian di Ukraina pada mahasiswa dari 18 universitas berbeda juga menemukan hubungan  signifikan  dengan  korelasi  negatif
pada aktivitas fisik dengan gangguan cemas. 23
Korelasi negatif pada penelitian ini turut mendukung dose-relationship antara  tingkat aktivitas  fisik  terhadap  kesehatan  mental seseorang. 2,24 Dose-relationship yang  dimak- sud  adalah  penurunan  risiko  memburuknya kesehatan  mental  akan  semakin  besar  pada tingkat aktivitas fisik yang lebih tinggi. Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan teori ini. 24
Penelitian  ini  memiliki  beberapa  keter- batasan.  Pada  pengukuran  tingkat  aktivitas fisik, peneliti menggunakan kuesioner, sehing- ga  dapat  terjadi recall  bias dan  overestimasi tingkat aktivitas fisik. Kemudian, data fakultas teknik  dianalisis  sebagai  satu  kesatuan  dan tidak membaginya berdasarkan program stu- di.  Hal  ini  disebabkan  karena  persebaran jumlah  responden  dari  setiap  prodi  tidak representatif. Selain itu, data aktivitas fisik dan gangguan  cemas  mahasiswa  fakultas  teknik sebelum  pandemi  tidak  tersedia,  sehingga tidak  dapat  dilakukan  perbandingan.  Keter- batasan  yang  terakhir  adalah  pengambilan data  dilakukan  pada  saat  kasus  COVID-19 sudah turun drastis, sehingga beberapa faktor risiko  yang  dapat  menimbulkan  gangguan cemas sudah tidak relevan lagi.

## SIMPULAN
Terdapat  hubungan  yang  bermakna antara  tingkat  aktivitas  fisik  dan  tingkat gangguan  cemas  pada  mahasiswa  FTUAJ angkatan  2018-2020  selama  masa  pandemi dan  ditemukan  perbedaan  tingkat  gangguan cemas  yang  signifikan  pada  tingkat  aktvitas fisik rendah dan sedang. Selain itu, ditemukan
korelasi  negatif  dengan  kekuatan  lemah antara  tingkat  aktivitas  fisik  dengan  tingkat gangguan  cemas.  Hasil  yang  didapatkan  ini mengemukakan bahwa semakin tinggi tingkat aktivitas  fisik  yang  dilakukan,  maka  semakin rendah tingkat gangguan cemas yang dialami oleh mahasiswa.

## DAFTAR PUSTAKA
1. Balanzá-Martínez  V,  Kapczinski  F,  de  Azevedo Cardoso  T,  Atienza-Carbonell  B,  Rosa  AR,  Mota JC,  et  al.  The  assessment  of  lifestyle  changes during the COVID-19 pandemic using a multidimensional  scale.  Rev  Psiquiatr  Salud  Ment (Engl Ed). 2021 Jan-Mar;14(1):16-26.
2. Hamer  M,  Stamatakis  E,  Steptoe  A.  Dose- response relationship between physical activity and mental health: The Scottish Health Survey. British Journal  of  Sports  Medicine.  2009  Dec  1;43(14): 1111 –4.
3. Brooks  SK,  Webster  RK,  Smith  LE,  Woodland  L, Wessely S, Greenberg N, et al. The psychological impact  of  quarantine  and  how  to  reduce  it:  Rapid review  of the  evidence.  Lancet.  2020;395(10227): 912 –20.
4. Wang ZH, Yang HL, Yang YQ, Liu D, Li ZH, Zhang XR,  et  al.  Prevalence  of  anxiety  and  depression symptom,  and  the  demands  for  psychological knowledge  and  interventions  in  college  students during COVID-19 epidemic: A large cross-sectional study.  Journal  of  Affective  Disorders.  2020  Oct 1;275:188.
5. Wang C, Pan R, Wan X, Tan Y, Xu L, Ho CS, et al. Immediate  psychological  responses  and  asso- ciated  factors  during  the  initial  stage  of  the  2019 coronavirus disease  (COVID-19) epidemic among the general population in China. Int J Environ Res Public Health. 2020 Mar 6;17(5):1729.
6. Danowitz  A,  Beddoes  K.  Characterizing  mental health and wellness in students across engineering disciplines. In 2018 The Collaborative Network for Engineering  and  Computing  Diversity  Conference Proceedings 2018.
7. Elias  H,  Ping  WS,  Abdullah  MC.  Stress  and  aca-
demic  achievement  among  undergraduate  stu- dents  in  Universiti  Putra  Malaysia.  Procedia  - Social and Behavioral Sciences. 2011;29:646 –55.
8. Yanik PM, Yan Y, Kaul S, Ferguson CW. Sources of anxiety among engineering students:
Assessment and mitigation. In 2016 ASEE Annual Conference & Exposition 2016 Jun 26.
9. Hegenauer  J.  Stress,  Depression,  and  Anxiety  in Undergraduate  Engineering  and  Architecture Students. In 2018.
10.  Hastuti J. Anthropometry and body composition of Indonesian  adults:  an  evaluation  of  body  image, eating  behaviours,  and  physical  activity  [Thesis]. [Australia]:  Queensland  University  of  Technology; 2013.
11.  Committee IR. Guidelines for data processing and analysis  of  the  International  Physical  Activity Questionnaire  (IPAQ)-short  and  long  forms. http://www ipaq ki se/scoring pdf. 2005;
12.  Piercy  KL,  Troiano  RP,  Ballard  RM,  Carlson  SA, Fulton JE, Galuska DA, et al. The physical activity guidelines  for  Americans.  JAMA.  2018  Nov 20;320(19):2020 –8.
13.  Romero-Blanco  C,  Rodríguez-Almagro  J,  Onieva-
Zafra  MD,  Parra-Fernández  ML,  Prado-  Laguna MDC, Hernández-Martínez A. physical activity and sedentary lifestyle in university students: Changes during  confinement  due  to  the  COVID-19 pandemic.  Int  J  Environ  Res  Public  Health.  2020 Sep 9;17(18):E6567.
14.  Hendsun H, Firmansyah Y, Putra AE, Agustian H,
Sumampouw  HC.  Gambaran aktivitas  fisik mahasiswa  selama  pembelajaran  jarak  jauh  dan masa  pandemi  Covid-19.  Jurnal  Medika  Hutama. 2021 Jan 6;2(02 Januari):726 –32.
15.  Lee  PH,  Macfarlane  DJ,  Lam  TH,  Stewart  SM.
Validity  of  the  International  Physical  Activity Questionnaire Short Form (IPAQ-SF): A systematic review.  Int  J  Behav  Nutr  Phys  Act.  2011  Oct 21;8:115.
16.  López-Valenciano A, Suárez-Iglesias D, Sanchez- Lastra MA, Ayán C. Impact of COVID-19 pandemic on university students’ physical activity levels:  An early systematic review. Front Psychol. 2020;11:624567.
17.  Thakur T, Chanda M, Gadhe S. A study on attitude of  engineering  students  towards  sports  and physical  education.  Journal  of  Engineering Education  Transformations.  2020  Jan  31;Volume 33,:204 –8.
18.  Levandoski  G,  Pilatti  L,  Zannin  P.  Quality  of  life, physical activity and risk behaviors: A case study in mechanical engineering students. Open Journal of Social Sciences. 2016 Jan 1;04:19 –27.
19.  Leong  Bin  Abdullah  MFI,  Mansor  NS,  Mohamad MA, Teoh SH. Quality of life and associated factors among  university  students  during  the  COVID-19 pandemic:  A  cross-sectional  study.  BMJ  Open. 2021 Oct 1;11(10):e048446.
20.  Anderson E, Shivakumar G. Effects of exercise and physical activity on anxiety. Front Psychiatry. 2013 Apr 23;4:27.
21.  Cao W, Fang Z, Hou G, Han M, Xu X, Dong J, et al.  The  psychological  impact  of  the  COVID-19 epidemic on college students in China. Psychiatry Res. 2020 May;287:112934.
22.  Coakley KE, Lardier DT, Holladay KR, Amorim FT, Zuhl  MN.  Physical  activity  behavior  and  mental health among university students during COVID-19 lockdown.  Frontiers  in  Sports  and  Active  Living. 2021;3:185.
23. Rogowska A, Pavlova I, Kuśnierz C, Rogowska A, Ochnik  D,  Bodnar  I,  et  al.  Does  physical  activity matter for the mental health of university students during the COVID-19 pandemic? Journal of Clinical Medicine. 2020 Oct 29;9:3494.
24.  Tyson P, Wilson K, Crone D, Brailsford R, Laws K. Physical  activity  and  mental  health  in  a  student population.  Journal  of  Mental  Health  (Abingdon, England). 2010 Dec 1;19:492 –9.