p-ISSN 2720-930X
Self-Compassion dan Psychological Well-Being Mahasiswa yang Sedang Menyusun Skripsi
Rajes Aditya 1 , Latief Sahidin 2 & Citra Marhan 3
Jurusan Psikologi Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Halu Oleo adityarajes07@gmail.com1, latief.sahidin@uho.ac.id2, citramarhan@uho.ac.id3
Abstrak :  Mahasiswa  akhir  sering  kali  mengalami  banyak  hambatan  dan  konflik  karena  tuntutan akademik  termasuk  yang  berkaitan  dengan  proses  penyusunan  skripsi.  Konflik  yang  tidak  dapat diatasi  akan  menimbulkan  emosi  negatif  yang  dapat  mempengaruhi psychological  well-being mahasiswa  akhir. Self-compassion merupakan  salah  satu  variabel  yang  diduga  mampu  untuk membantu mahasiswa akhir dalam menyelesaikan konflik yang ditemui sehari-hari, sehingga dapat membantu  mahasiswa  dalam  meningkatkan psychological  well-being. Oleh  karena  itu,  penelitian ini  dilakukan  dengan  tujuan  untuk  mengetahui  hubungan  antara self-compassion dengan psychological  well-being pada  mahasiswa  akhir  yang  sedang  menyusun  skripsi.  Teknik pengambilan  sampel  menggunakan cluster  random  sampling, sehingga  diperoleh  jumlah  sampel sebesar 100 orang dari 2638 populasi mahasiswa akhir yang sedang menyusun skripsi di Fakultas Keguruan  dan  Ilmu  Pendidikan  Universitas  Halu  Oleo.  Metode  pengumpulan  data  menggunakan skala self-compassion dan  skala psychological  well-being. Teknik  analisis  data  menggunakan metode korelasi Pearson’s Product Moment. Hasil penelitian yang diperoleh menunjukkan terdapat hubungan  yang  positif  antara self-compassion dengan psychological  well-being pada  mahasiswa akhir yang sedang menyusun skripsi.
Kata kunci : mahasiswa akhir; self-compassion ; psychological well-being
Abstract : Due to academic expectations, including those related to the thesis preparation process, final students frequently face several hurdles and disagreements. Unresolved conflicts will result in bad feelings, which will have an impact on the psychological well-being of the final students. Self- compassion is one of the elements regarded to be able to assist final students in resolving disputes they  face  on  a  daily  basis,  as  well  as  increasing  their  psychological  well-being.  As  a  result,  the purpose of this study was to determine the association between self-compassion and psychological well-being  among  thesis-writing  final  students.  The  sampling  technique  uses  cluster  random sampling  to  obtain  a  total  sample  of  100  participants  from  a  population  of  2638  final  students working on a thesis at Halu Oleo University's Faculty of Teacher Training and Education. A self- compassion  measure  and  a  psychological  well-being  scale  were  utilized  to  collect  data.  The Pearson's Product Moment correlation method was employed in the data analysis technique. The findings  show  that  there  is  a  link  between  self-compassion  and  psychological  well-being  among thesis-writing final students.
Keywords : final students; psychological well-being; self-compassion

## Pendahuluan
Mahasiswa  umumnya  berusia  18-25 tahun,  usia  ini  tergolong  ke  dalam  masa dewasa transisi (Hurlock,
2010).
Mahasiswa termasuk dalam periode emerging adulthood pada kajian psikologi, periode  ini  merupakan  transisi  antara remaja  dan  dewasa.  Menurut  Syed  (2015) ketidakstabilan  merupakan  karakteristik yang  paling  menonjol  pada  periode emerging  adulthood. Ketidakstabilan yang dialami  mahasiswa  memicu  timbulnya berbagai  macam  masalah.  Nurcahyani (2021)  mengemukakan  bahwa  mahasiswa mengalami  banyak  perubahan  tugas  dan tanggung jawab di masa transisi. Perubahan  tersebut  membuat  mahasiswa mengalami  berbagai  jenis  konflik  dan masalah.
Konflik  dan  masalah  yang  dialami mahasiswa  bisa  sangat  beragam.  Menurut Setiawan  (2016)  beberapa  masalah  yang sering dihadapi mahasiswa adalah berkaitan dengan penyesuaian diri, interaksi sosial, masalah mengenai kondisi fisik  dan  psikis,  seperti;  kepercayaan  diri, kegiatan belajar, kematangan dan kestabilan  emosi.  Masalah  lain  yang  juga dihadapi  mahasiswa  berkaitan  dengan proses  akademik  di  Universitas,  masalah romantisme, keuangan dan masalah pertemanan.  Hal  ini  disebabkan  karena mahasiswa melakukan eksplorasi di semua bidang kehidupan (Eva, Shanti, Hidayah & Bisri,  2020).  Salah  satu  masalah  yang banyak dialami mahasiswa adalah berkaitan  dengan  proses  akademik  di Universitas  yakni  proses  penyusunan skripsi bagi mahasiswa tingkat akhir.
Studi  awal  menunjukkan  bahwa beberapa penyebab terhambat-nya penyelesaian skripsi pada mahasiswa akhir adalah  kesulitan  menuangkan  pikiran dalam  tulisan  ilmiah,  kesulitan  membagi waktu  untuk  mengerjakan  skripsi  dengan aktifitas  lainnya,  dosen  pembimbing  yang sulit ditemui, kekurangan referensi penelitian  terdahulu,  rasa  takut  untuk bertemu dengan dosen pembimbing,
kesulitan dalam mencari dan mengumpulkan  data  serta  proses  revisi yang terus berulang.
Menurut  Permatasari,  Arifin,  dan Padilah  (2020)  hambatan  yang  ditemui mahasiswa  dalam  proses  penyusunan skripsi dapat mengakibatkan stres, timbulnya  ketakutan,  sering  melamun, murung,  mudah  menangis  dan  bahkan sampai sulit tidur.
Studi  awal  yang  dilakukan  penulis menunjukkan  bahwa  beberapa  mahasiswa yang sedang menyusun skripsi memandang dirinya secara negatif sebagai orang  yang  bodoh  karena  sangat  kesulitan dalam proses menyelesaikan skripsi, mahasiswa juga kesulitan untuk
membangun  hubungan  yang  baik  dengan dosen pembimbing dan partisipan penelitian, mahasiswa juga mengaku tidak mengetahui  strategi  yang  tepat  dalam menyelesaikan  skripsi,  tidak  memiliki motivasi  untuk  segera  menyelesaikan skripsi,  tidak  memiliki  tujuan  yang  kuat untuk menyelesaikan skripsi serta menganggap skripsi sebagai suatu ancaman.  Beberapa  mahasiswa  bahkan merasa  frustrasi  serta  tidak  lagi  memiliki niat untuk menyelesaikan skripsi nya.
Konflik  dan  hambatan  yang  tidak dapat  diatasi  mahasiswa  dalam  proses penyusunan skripsi akan berdampak terhadap  penurunan psychological  well- being
(kesejahteraan
psikologis) mahasiswa. Psychological well-being adalah  kondisi  kesejahteraan  psikologis individu yang memiliki kemampuan untuk menerima  segala  aspek  positif  dan  negatif dari  dirinya,  mampu  membuat  keputusan secara  mandiri,  dapat  menjalin  hubungan yang  hangat  dengan  orang  lain,  mampu beradaptasi  dengan  lingkungan,  mampu memecahkan masalah yang ditemui dalam kehidupan  sehari-hari,  mampu  untuk  terus memperbaiki  diri  serta  mampu  untuk menentukan arah dan tujuan hidup (Ryff & Keyes, 1995).
Individu  dengan psychological  well- being yang  rendah  mudah  mengalami
p-ISSN 2720-930X
stress,  depresi,  sulit  menjalin  hubungan positif  dengan  orang  lain,  tidak  puas terhadap  diri  sendiri,  cenderung  tidak mampu  menerima  dirinya  dengan  baik, kurang dapat mengusai lingkungan, kesulitan untuk berkembang secara optimal,  tidak  memiliki tujuan  hidup  serta cenderung terkurung pada masa lalu (Ryff &  Keyes,  1995).  Oleh  karena  itu  sangat penting untuk meningkatkan psychological well-being pada  mahasiswa  tingkat  akhir, karena  dengan  begitu  mahasiswa  mampu untuk  mengatasi  segala  hambatan  dan konflik  yang  ditemui  dalam  proses penyusunan skripsi.
Rendahnya psychological  well-being pada  kalangan  mahasiswa  di  Indonesia bukan  suatu  hal  yang  baru.  Beberapa penelitian  menunjukkan  bahwa  terdapat cukup  banyak  mahasiswa  yang  memiliki psychological  well-being yang  rendah. Penelitian  yang  dilakukan  oleh  Triaswari dan Utami (2014) menemukan hasil bahwa 27,26% mahasiswa psikologi dari
Universitas
Gajah Mada memiliki psychological  well-being yang  rendah.
Sebanyak
46,2% mahasiswa dari Universitas Indonesia
memiliki psychological  well-being yang  rendah (Putri,  2012).  Sebanyak  38%  mahasiswa dari  Universitas  Pendidikan  Indonesia memiliki psychological  well-being yang rendah  (Kurniasari,  Rusmana  &  Budiman, 2019).
Menurut Ryff (1995) terdapat beberapa
faktor yang mampu
mempengaruhi psychological  well-being individu diantaranya adalah faktor demografis  (usia,  jenis  kelamin,  sosial ekonomi,  dan  budaya),  dukungan  sosial, kesehatan fisik, evaluasi terhadap pengalaman hidup, dan kepribadian. Berkaitan  dengan  faktor  kepribadian,  ada sebuah penelitian dari Thurackal, Corveleyn,  dan  Dezutter  (2016)  yang menyatakan  bahwa  kepribadian  memiliki hubungan yang signifikan dengan kemampuan  individu  untuk  menyayangi
dirinya  sendiri  yaitu self-compassion. Penelitian  dari  Homan  (2016)  juga menunjukkan bahwa self-compassion menjadi faktor yang berkontribusi terhadap psychological  well-being individu.  Usaha untuk  terus  menjadi  sejahtera  secara psikologis berkaitan dengan fokus individu terhadap  pemenuhan  potensinya  dan self- compassion mengacu  pada  bagaimana  diri sendiri menyikapi ancaman dengan berbekal potensi kelebihan dan kekurangan yang dimiliki (Neff, 2016).
Self-compassion adalah kondisi dimana individu paham terhadap penderitaan  dan  kegagalan  yang  sedang dihadapi,  dalam self-compassion individu tidak mengkritik atau menyalahkan dirinya sendiri atas kegagalan yang terjadi (Neff & Costigan,  2014). Self-compassion juga berarti  tetap  baik  pada  diri  sendiri meskipun  sedang  mengalami  kegagalan (Neff, 2016).
Beberapa  penelitian  terdahulu  telah menunjukkan bahwa self-compassion memiliki  hubungan  yang  positif  dengan psychological well-being . Hubungan positif  berarti  jika  skor self-compassion semakin tinggi  maka  skor psychological well-being juga  akan  semakin  meningkat. Beberapa penelitian tersebut yakni Saricaoglu  dan  Arslan  (2013);  Homan (2016);  Hilary  (2016);  Felder,  Lemon, Shea,  Kripke,  dan  Dimidjian  (2016);
Ramawidjaya dan Sartika (2016);
Nurdiansyah (2017); Renggani dan Widiasavitri  (2018);  Sawitri  dan  Siswati (2019); dan Nurcahyani (2021).
Berdasarkan uraian latar belakang di atas, penulis merasa tertarik untuk melakukan  penelitian  mengenai  hubungan antara
self-compassion dengan psychological  well-being. Penelitian  ini merupakan  tindak  lanjut  dari  penelitian- penelitian  terdahulu  yang  juga  membahas mengenai
self-compassion
dan psychological well-being. Namun, kekhasan  penelitian  ini  terletak  pada subjek  yang  diteliti  dan  lokasi  penelitian.
Jika  pada  penelitian  Nurcahyani  (2021) subjek  yang  diteliti  adalah  mahasiswa, maka  dalam  penelitian  ini  dispesifikkan pada mahasiswa tingkat akhir yang sedang menyusun skripsi dari 16 jurusan yang ada di Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Halu Oleo.
Tujuan  dari  penelitian  ini  adalah untuk  mengetahui  hubungan  antara self- compassion dengan psychological  well- being pada  mahasiswa  akhir  yang  sedang menyusun  skripsi.  Sedangkan  hipotesis dalam  penelitian  ini  adalah  terdapat hubungan  antara self-compassion dengan psychological  well-being pada  mahasiswa akhir yang sedang menyusun skripsi.

## Metode Penelitian
Penelitian ini menggunakan
pendekatan  kuantitatif  dengan  desain penelitian korelasional dua variabel. Penelitian  korelasional  bertujuan  untuk melihat  hubungan  antara  kedua  variabel yang  diteliti . Penelitian  ini  dilakukan  di Fakultas  Keguruan  dan  Ilmu  Pendidikan Universitas  Halu  Oleo  dengan  sampel berjumlah  100  orang  responden  yang diperoleh  dengan  menggunakan  teknik cluster random sampling.
Data  pada  penelitian  ini  diperoleh berdasarkan  hasil  penyebaran  skala self- compassion yang diadaptasi dari Riasnugrahani  (2014)  yang  telah  disusun berdasarkan  dimensi  yang  dikemukakan oleh  Neff  (2003),  dan  skala psychological well being yang diadaptasi dari penelitian Akbar  (2018),  yang  disusun  berdasarkan dimensi  yang  dikemukakan  oleh  Ryff (2014).  Uji  validitas  aitem  dilakukan dengan  menghitung  koefisien  korelasi menggunakan  teknik Pearson’s  Product Moment  Correlation. Aitem  dinyatakan valid  apabila  nilai  rhitung>rtabel. Adapun besar  nilai  rtabel untuk  jumlah  responden 100  orang  adalah  0,195.  Sehingga  aitem yang dinyatakan valid harus memiliki nilai rhitung yang lebih besar dari 0,195.
Hasil  uji  coba  skala self-compassion menunjukkan  bahwa  dari  26  aitem  yang dianalisis,  24  aitem  dinyatakan  valid dengan  skor  validitas  yang  berkisar  dari (0,256–0,705)  Dan  2  aitem  dinyatakan gugur  dengan  skor  validitas    (0,155– 0,175).  Aitem  yang  dinyatakan  gugur adalah  aitem  nomor  8  dan  20.  Hasil  uji coba  skala  menunjukkan  dari  42  aitem yang  dianalisis,  35  aitem  dinyatakan  valid dengan  skor  validitas  yang  berkisar  dari (0,259–0,676)  dan  7  aitem  lainnya dinyatakan  gugur  dengan  skor  validitas yang berkisar dari (-)0,455 – 0,180. Aitem yang  dinyatakan  gugur  tersebut  adalah aitem  pada  nomor  4,  7,  8,  16,  36,  41  dan 42.
Data pada penelitian dianalisis dengan  bantuan  program SPSS  for  MS Windows  version  21.00 menggunakan teknik  analisis  deskriptif  dan  analisis inferensial.  Analisis  deskriptif  bertujuan untuk  menjelaskan  nilai  rerata,  standar deviasi dan kategorisasi responden.
Sedangkan  analisis  inferensial  digunakan untuk melakukan uji asumsi dalam melihat normalitas  dan  linearitas  data  penelitian, serta uji hipotesis.

## Hasil Penelitian dan Pembahasan
Bagian  ini  menjelaskan  hasil  dari penelitian  yang  telah  dilaksanakan.  Hasil ini  diperoleh  berdasarkan  data  dari  100 orang  responden.  Responden  penelitian terdiri  dari  53  orang  perempuan  dan  47 orang  laki-laki  dengan  rentang  usia  mulai dari  20  tahun  sampai  dengan  23  tahun. Pada  variabel self-compassion diperoleh nilai terendah 46, nilai tertinggi 107, mean 84,6100,  dan  standar  deviasi  11,03062. Sedangkan,  pada  variabel psychological well-being diperoleh  nilai  terendah  109, nilai  tertinggi  222, mean 166,1500,  dan standar deviasi 19,79918.
p-ISSN 2720-930X
Tabel 1. Statistik Deskriptif
Variabel N X min X max Mean SD SC 100 46 107 84,61 11,03 PSWB 100 109 222 166,15 19,79 Deskripsi  data  pada  tabel  di  atas kemudian dijadikan dasar
dalam pengkategorisasian responden dengan mengacu  pada  norma  kategorisasi  oleh Azwar  (2017).  Hasil  analisis  deskriptif pada self-compassion menunjukkan bahwa  dari  bahwa  dari  100  orang responden,  12  orang  memiliki self- compassion rendah  dengan  persentase 12%,  kemudian  72  orang  tergolong kategori  sedang  dengan  persentase  72%, dan  16  orang  tergolong  ke  dalam  kategori tinggi dengan persentase 16%.
Tabel 2. Kategorisasi Self-Compassion
Skor N Persentase (%) Kategori X < (73,57) 12 12% Rendah (73,57) ≤ X < (95,64) 72 72% Sedang (95,64) ≤ X 16 16% Tinggi Hasil analisis deskriptif pada
variabel psychological well-being menjelaskan  bahwa  dari  100  orang responden,  17  orang  tergolong  dalam psychological  well-being yang  rendah dengan  persentase  17%,  kemudian  66 orang  tergolong  dalam  kategori  sedang dengan  persentase  66%,  serta  17  orang tergolong  dalam  kategori  yang  tinggi dengan persentase 17%.
Tabel 3. Kategorisasi Psychological Well-
Being Skor N Persentase (%) Kategori X < (146,35) 12 12% Rendah (146,35) ≤ X < (185,94) 72 72% Sedang (185,94) ≤ X 16 16% Tinggi Hasil uji normalitas dengan menggunakan teknik Kolmogorov-Smirnov menunjukkan  bahwa  data  terdistribusi
secara  normal  dengan  nilai  signifikansi 0,585  untuk  variabel self-compassion dan nilai  signifikansi  0,904  untuk  variabel psychological well-being.

## Tabel 4. Uji Normalitas
Variabel Signifikansi Keterangan Self-Compassion 0,585 Normal Psychological Well- Being 0,904 Normal

## Hasil  uji  linearitas  menggunakan
Test  for  Linearity menunjukkan  bahwa kedua  variabel  memiliki  hubungan  yang linear dengan nilai signifikansi 0,000 pada Linearity dan nilai signifikansi 0,006 pada Deviation from Linearity.
Tabel 5. Uji Linearitas
F Sig Self- Compassion X Psychological Well-Being Linearity Deviation From Linearity 138,871 2,060 0,000 0,006
Hasil  uji  hipotesis  menggunakan teknik korelasi Pearson’s Product Moment antara  variabel self-compassion dengan psychological  well-being menunjukkan nilai  signifikansi  sebesar  0,000  dan  nilai (r)  sebesar  0,712.  Nilai  signifikansi  yang lebih  kecil  dari  0,005  serta  nilai  (r)  yang positif menunjukkan bahwa terdapat hubungan  positif  yang  signifikan  antara self-compassion dengan psychological well-being pada  mahasiswa  akhir  yang sedang  menyusun  skripsi.  Hal  ini  berarti semakin  tinggi self-compassion pada mahasiswa  akhir  yang  sedang  menyusun skripsi maka semakin tinggi pula psychological  well-being- nya , begitu  pula sebaliknya  semakin  tinggi psychological well-being mahasiswa  akhir  yang  sedang menyusun  skripsi  maka  semakin  tinggi pula self-compassion- nya,  dengan  begitu hipotesis pada penelitian ini yang mengatakan  bahwa  terdapat  hubungan antara self-compassion dengan
psychological  well-being pada  mahasiswa akhir  yang  sedang  menyusun  skripsi diterima.
Tabel 6. Korelasi Self-Compassion dan
Psychological Well-Being (r) Sig/p N 0,712** 0,000 100
Berdasarkan hasil analisis deskriptif, diketahui bahwa sebagian besar mahasiswa akhir  yang  sedang  menyusun  skripsi  di Fakultas  Keguruan  dan  Ilmu  Pendidikan Universitas  Halu  Oleo  memiliki self- compassion dengan kategori sedang (72%).  Hal  ini  berarti  sebagian  besar mahasiswa akhir memiliki self-compassion yang cukup baik, sehingga dapat dikatakan bahwa  mahasiswa  akhir  cukup  mampu untuk peduli terhadap dirinya sendiri, tidak mengkritik  diri  sendiri  saat  mengalami kegagalan, serta menyadari bahwa kegagalannya merupakan pengalaman yang juga dialami oleh  orang lain, dengan begitu  mahasiswa  akhir  akan  jauh  lebih menyayangi  diri  sendiri.  Hal  ini  sesuai dengan  pendapat  Gillbert  (2009)  yang mengatakan  bahwa self-compassion akan membantu individu untuk tidak mengkritik dirinya sendiri ketika mengalami kegagalan  dengan  cara  mengembangkan hubungan  kasih  sayang  dengan  dirinya sendiri.
Selanjutnya,  hasil  analisis  deskriptif juga  menunjukkan  bahwa  sebagian  besar mahasiswa  akhir  yang  sedang  menyusun skripsi  memiliki psychological  well-being yang  tergolong  dalam  kategori  sedang (66%).  Hal  ini  berarti  bahwa  rata-rata mahasiswa akhir di Fakultas Keguruan dan Ilmu  Pendidikan  Universitas  Halu  Oleo memiliki psychological  well-being yang cukup  baik.  Sehingga  dapat  dikatakan bahwa  mahasiswa  akhir  memiliki  persepsi diri  yang  positif,  hubungan  baik  dengan orang  lain,  memiliki  penguasaan  terhadap lingkungan, memiliki otonomi, mempunyai  tujuan  hidup,  serta  memiliki
emosi  yang  terus  mendorong  untuk bertumbuh  secara  sehat.  Hal  tersebut membantu  mahasiswa  dalam  mengatasi konflik dan hambatan yang ditemui sehari- hari,  termasuk  yang  berkaitan  dengan akademik  mahasiswa.  Temuan  ini  sejalan dengan  pendapat  Huppert  (2009)  yang mengatakan  bahwa psychological  well- being akan membantu individu menjalankan dan menyelesaikan persoalan dengan baik, kombinasi perasaan-perasaan baik  pada  individu  juga  akan  membantu dalam bertindak secara efektif.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui  apakah  terdapat  hubungan antara  variabel self-compassion dengan psychological  well-being pada  mahasiswa akhir yang sedang menyusun skripsi. Hasil analisis  yang  diperoleh  setelah  melakukan uji  korelasi Pearson’s  Product  Moment yakni  nilai  (r)  sebesar  0,712  dan  nilai signifikansi  sebesar  0,000.  Nilai  (r)  yang positif  serta  nilai  signifikansi  yang  lebih kecil  dari  0,005  menunjukkan  bahwa terdapat  hubungan  positif  yang  signifikan antara self-compassion dengan psychological  well-being pada  mahasiswa akhir  yang  sedang  menyusun  skripsi. Berdasarkan hasil tersebut, maka hipotesis dalam  penelitian  ini  diterima.  Sehingga dapat dikatakan bahwa semakin tinggi self- compassion pada  mahasiswa  akhir  yang sedang  menyusun  skripsi  maka  akan semakin  tinggi  pula psychological  well- being- nya.  Serta  sebaliknya,  semakin tinggi psychological  well-being pada mahasiswa  akhir  yang  sedang  menyusun skripsi maka  semakin  tinggi  pula self- compassion- nya.
Hasil  dari  penelitian  ini  sesuai dengan penelitian sebelumnya yang dilakukan oleh Nurcahyani (2021), dengan hasil  penelitian  yang  menyatakan  bahwa terdapat hubungan yang positif antara self- compassion dan psychological  well-being pada  mahasiswa. Self-compassion yang tinggi membuat mahasiswa lebih memahami  kondisi  dirinya,  sehingga mahasiswa lebih mampu untuk mengontrol
p-ISSN 2720-930X
diri  dan  lingkungan,  lebih  mandiri, menerima  diri  apa  adanya,  dan  memiliki tujuan  hidup  yang  lebih  jelas  dan  terarah. Hal ini sesuai dengan penelitian dari Terry, Leary dan Mehta (2013), yang menemukan bahwa self-compassion memiliki hubungan yang positif dengan psychological well-being meskipun individu  memiliki  cara  yang  berbeda-beda dalam menghadapi perubahan yang terjadi. Sedangkan mahasiswa dengan self- compassion rendah  lebih  sulit  untuk menerima kondisi dirinya, menolak kekurangan diri sendiri, serta merasa putus asa terhadap kondisi yang dialami. Hal ini akan  mempengaruhi psychological  well- being pada  mahasiswa,  sesuai  yang dikemukakan  oleh  Nurcahyani  (2021) yang  menyatakan  bahwa  perasaan  sedih yang dialami mahasiswa akan mempengaruhi psychological  well-being mahasiswa. Oleh karena itu, penting untuk meningkatkan self-compassion agar psychological  well-being mahasiswa  juga ikut meningkat.
Mahasiswa yang memiliki rasa kasih sayang  terhadap  diri  sendiri  tidak  akan mengkritik kekurangan dan
ketidakmampuan
diri
dalam menyelesaikan  tuntutan  akademik.  Hal  ini membuat  mahasiswa  akhir  memandang dirinya  dengan  lebih  positif.  Temuan  ini sejalan  dengan  yang  dikemukakan  oleh Ryff  (1995)  yang  mengatakan  bahwa individu dengan self-acceptance yang baik akan bersikap positif terhadap dirinya serta atas  seluruh  pengalamannya.    Dengan meningkatnya self-compassion pada mahasiswa maka mahasiswa akan semakin mampu dalam membangun hubungan yang positif dengan orang lain termasuk dengan orang-orang  yang  berkaitan  dalam  proses penyusunan  skripsi.  Sebab  dengan self- compassion mahasiswa memiliki kesadaran  mengenai  hubungannya  dengan orang  lain  terutama  ketika  menghadapi kebingungan,  kesedihan,  kelemahan,  dan ketidaksempurnaan (Neff, 2003).
Mahasiswa  akhir  yang  menyadari ketidaksempurnaan  diri  akan  berusaha untuk  terus  meningkatkan  kemandirian. Kemandirian  membantu  mahasiswa  akhir dalam  menyelesaikan  tuntutan  akademik termasuk  proses  penyelesaian  skripsi.  Hal ini  sesuai  dengan  yang  dikemukakan  oleh Homan  (2016)  yang  mengatakan  bahwa individu yang mengakui ketidaksempurnaan diri akan
meningkatkan  perasaan  positif  dan  rasa penentuan  nasib  atau  kemandirian. Self- compassion juga akan membantu meningkatkan penguasaan lingkungan pada mahasiswa sehingga mahasiswa akhir lebih mudah beradaptasi dengan tantangan yang ditemui dan menjadi lebih produktif, sehingga  lebih  mampu  dalam  menghadapi hambatan  yang  berkaitan  dengan  proses penyelesaian skripsi.
Penelitian
eksperimen  yang  dilakukan  Breines  dan Chen  (2012)  menunjukkan  bahwa self- compassion dapat  mendorong  mahasiswa untuk  terus  mengembangkan  kapasitasnya sehingga mampu untuk mengelola kehidupan.
Self-compassion juga mampu membantu  mahasiswa  untuk  menentukan tujuan  hidup  dengan  lebih  jelas.  Tujuan hidup mampu membantu mahasiswa untuk lebih menghargai hidupnya, karena menyadari  bahwa  seluruh  pengalaman hidup  pasti  memiliki  makna.  Temuan  ini sejalan  dengan  yang  dikemukakan  oleh Neff  (2003)  yang  mengatakan  bahwa self- compassion berhubungan  positif  dengan tujuan  hidup  baik  berbasis  kinerja  untuk meningkatkan atau mempertahankan harga diri.  Selanjutnya, self-compassion juga mampu  untuk  menumbuhkan personal growth pada  mahasiswa  akhir.  Mahasiswa dengan personal  growth akan  terus mengembangkan potensi diri serta memanfaatkan potensi yang dimiliki dalam menghadapi tantangan dan hambatan yang ditemui  sehari-hari.  Temuan  ini  sesuai dengan  penelitian  Espinoza  (2018)  yang menyatakan  bahwa  mahasiswa  dengan
personal growth memiliki perasaan evolusi dan  berkembang  dengan  menggunakan potensi yang dimiliki.
Psychological well-being sangat penting  bagi  mahasiswa  tingkat  akhir, karena  dapat  membantu  meningkatkan perasaan  bahagia  dan  sejahtera  secara psikologis  serta  membantu  mahasiswa untuk mengembangkan potensinya dengan maksimal  (Ryff,  2014).  Sehingga  dengan psychological  well-being yang  cukup  baik mahasiswa mampu untuk menghadapi dan mengatasi  konflik  serta  hambatan  yang berkaitan  dengan  akademik  termasuk hambatan  yang  ditemui  dalam  proses penyusunan  skripsi.  Hal  ini  sesuai  dengan penelitian  dari  Isdiyah  dan  Ernawati (2021)  yang  menemukan  hasil  bahwa mahasiswa  akhir  dengan psychological well-being tinggi  tidak  mudah  putus  asa meskipun  menghadapi  berbagai  macam hambatan  di  masa  pandemi  covid-19  dan terus percaya bahwa usaha yang dilakukan akan berhasil, mudah menciptakan hubungan  yang  hangat  meskipun  dengan keterbatasan  untuk  bertemu,  memiliki kemandirian  menyelesaikan  tugas  akhir tanpa  bergantung  pada  bantuan  orang  lain dan  tidak  mudah  goyah  dengan  penilaian- penilaian  negatif  dari  orang  lain,  lebih pandai  beradaptasi  dengan  lingkungan yang dihadapi dan memanfaatkan keterbatasan yang ada untuk lebih produktif,  memiliki  target  jangka  pendek dan  panjang  untuk  digapai,  serta  mampu mengembangkan  potensi  diri  meskipun  di tengah keterbatasan akibat pandemi.
Sebaliknya, mahasiswa dengan psychological  well-being rendah  lebih mudah  terpuruk  dengan  keadaan  dan pesimis  menghadapi  tantangan  termasuk adanya  pandemi  covid-19,  cenderung menyalahkan  keadaan  yang  tidak  sesuai dengan  harapan,  banyak  bergantung  pada orang  lain  termasuk  dalam  pengambilan keputusan, menuntut keadaan untuk menyesuaikan  diri  dengan  perasaan  yang dialami  sehingga  kesulitan  berdamai dengan kondisi yang terjadi, tidak
memanfaatkan  waktu  yang  ada  untuk mengembangkan  potensi  serta  pasrah dengan  keadaan  (Isdiyah  &  Ernawati, 2021).

## Kesimpulan
Berdasarkan  hasil  penelitian  yang diperoleh  maka  dapat  disimpulkan  bahwa hipotesis  dalam  penelitian  ini  diterima. Data  hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa terdapat  hubungan  positif  yang  signifikan antara self-compassion dan psychological well-being pada  mahasiswa  akhir  yang sedang  menyusun  skripsi.  Hal  ini  berarti semakin  tinggi self-compassion pada mahasiswa  akhir  yang  sedang  menyusun skripsi maka semakin tinggi pula psychological  well-being- nya,  dan  begitu pula sebaliknya, semakin tinggi psychological  well-being pada  mahasiswa akhir yang sedang menyusun skripsi maka semakin tinggi pula self-compassion- nya. Data dari hasil penelitian ini diharapkan dapat menjadi sumber informasi mengenai hubungan self- compassion dan psychological  well-being pada  mahasiswa  akhir  yang  sedang menyusun skripsi. Hasil penelitian ini juga diharapkan dapat menumbuhkan kesadaran kepada mahasiswa akhir tentang pentingnya
self-compassion dan
psychological well-being sehingga mahasiswa  dapat  lebih  mudah  dalam menghadapi  konflik  dan  hambatan  yang ditemui sehari-sehari termasuk yang berkaitan  dengan  proses  penyelesaian skripsi.  Peneliti  lain  yang  tertarik  untuk meneliti  variabel  yang  sama,  dianjurkan untuk  memperhatikan  variabel  lain  dalam melakukan  penelitian,  mengingat  ada banyak  faktor  yang  mempengaruhi  kedua variabel pada penelitian ini.
p-ISSN 2720-930X
Daftar Pustaka Akbar, R. M. (2018). Hubungan kebersyukuran dengan psychological well-being pada pasien yang mengidap  penyakit  diabetes  militus tipe  2. (Skripsi,  Universitas  Islam Indonesia). https://dspace.uii.ac.id/handle/12345
6789
Azwar,  S.  (2017). Penyusunan  skala psikologi. Yogyakarta: Pustaka Pelajar Breines,  J.  G.,  &  Chen,  S.  (2012).  Self- compassion increases self- improvement motivation. Personality  and  Social Psychology  Bulletin , 38 (9),  1133– 1143.Doi:10.1177/01461672124455
99
Espinoza,  J.  A.  (2018).  Evidence  for  a bifactor  structure  of  the  scales  of psychological well-being using exploratory structural equation modeling. Journal  of  Well-Beingn Assesment, 2 (1), 21-40.
Eva,  N.,  Shanti,  P.,  Hidaya,  N.,  &  Bisri,
M.  (2020).  Pengaruh  dukungan sosial terhadap kesejahteraan psikologis mahasiswa dengan religiusitas sebagai
moderator.
Jurnal Kajian Bimbingan dan Konseling,  5 (3),  122-131.  Doi: 10.1797/um001v5i32020p122
Felder, J. N., Lemon, E., Shea, K., Kripke, K.,  &  Dimidjian,  S.  (2016).  Role  of self-compassion  in  psychological well-being  among  perinatal  women. Archives of Women’s Mental Health, 19 (4),687-690.  Doi:10.1007/s00737- 016-0628-2
Gillbert, P. (2009). Introducing
compassion-focused therapy. Advances  in  Psychiatric
Treatment , 15 (3), 199–208.Doi: 10.1192/apt.bp.107.005264
Hilary,  P.  (2016). Hubungan  antara  self- compassion  dengan  psychological well-being  pada  pemusik  orkestra .
(Skripsi, Universitas Indonesia).
https://www.scribd.com/document/3 27886065 Homan, K. J. (2016). Self-compassion and psychological  well-being  in  older adults. Journal of Adult Development, 23 (2), 111-119. Doi:10.1007/s10804-016-9227-8
Huppert, F. A. (2009). Psychological well- being:  evidence  regarding  its  causes and consequences. Applied Psychology: Health and Well- Being , 1 (2), 137–164. Doi: 10.1111/j.1758-0854.2009.01008.x Hurlock, E. B. (2010). Psikologi perkembangan. Jakarta: PT.
Gramedia Pustaka.
Isdiyah & Ernawati. (2021). Kesejahteraan psikologis mahasiswa semester akhir IAIN  Surakarta  di  tengah  pandemic covid-19. Academic  Journal  of Psychology  and  Counseling.  1 (2), 45-68. Doi:10.22515/ajpc.v2i1.3478
Kurniasari,  E.,  Rusmana,  N.,  &  Budiman, N. (2019). Gambaran umum kesejahteraan  psikologis  mahasiswa. Journal  of  Innovative  Counseling: Theory,  Practice,  and  Research, 3 (2), 52-58.
Neff,  K.  D.  (2003).  Self-compassion  an alternative  conceptualization  of  a healthy  attitude  toward  oneself. Self and Identity, 2 (2), 85-101. Doi:10.1080/15298860309032
Neff,  K.  D.  (2016).  Does  self-compassion
entail reduced
self-judgment, isolation,  and  over-identification?  a response  to  Muris,  Otgar,  and Petrocchi  (2016). Mindfulness,  7 (3), 791-797.  Doi:10.1007/s12671-016- 0531-y
Neff,  K.  D.,  &  Costigan,  A.  P.  (2014).
Self-compassion,  well-being,  and happiness. Psychologie in Osterreich, 2, 114-119
Nurcahyani,  E.  (2021). Self-compassion dan  psychological  well-being  pada mahasiswa. (Skripsi,  Universitas Muhammadiyah
Malang). https://eprints.umm.ac.id/id/eprint/72 637 Nurdiansyah, E. (2017). Hubungan antara self-compassion dengan
psychological well-being pada narapidana  di  LPKA  kelas  I  Blitar . (Skripsi,  Universitas  Brawijaya). https://core.ac.id.uk/display/2903946 73
Permatasari,  R.,  Arifin,  M.,  &  Padilah,  R. (2020).  Studi  deskriptif  dampak psikologis  mahasiswa  program  studi bimbingan dan konseling universitas pgri  bayuwangi  dalam  penyusunan skripsi  di  masa  pandemic  covid-19. Jurnal  Bina  Ilmu  Cendekia,  1 (2), 127-141.
Putri,  F.  O.  (2012). Hubungan  antara gratitude  dan  psychological  well- being  pada  mahasiswa. (Skripsi, Universitas
Indonesia). http://lib.ui.ac.id/file?file=digital/203 57986-s-fitri%20octaviani%20p.pdf
Ramawidjaya,  N.  M.,  &  Sartika,  D.
(2016). Hubungan antara self- compassion  dengan  psychological well-being  pada  atlet  tuna  daksa (studi pada atlet national paralympic commite Indonesia di kota bandung).
Prosiding  Psiklogi,  2 (2),  602-607. Doi:10.29313/.v0i0.3829
Renggani,  A.  F.,  &  Widiasavitri,  P.  N. (2018). Peran self-compassion terhadap  psychological  well-being pengajar muda di Indonesia mengajar. Jurnal Psikologi Udayana,  5 (2),  418-439.  Retrieved fromhttps://ojs.unud.ac.id/index.php/ psikologi/article/download/43266/26 297
Riasnugrahani, M. (2014). Self compassion dan  compassion  for  others  pada mahasiswa  Fakultas  Psikologi  UK.
(Skripsi, Universitas Kristen Maranatha).http://repository.maranat ha.edu/id/eprint/5597
Ryff,  C.  D.  (1995).  Psychological  well being in adult life. Current Directions in Psychological Science,
4 (4), 99-104. Doi:10.1111/1467- 8721.ep10772395
Ryff,  C.  D.  (2014).  Psychological  well- being  revisited:  Advances  in  the science and practice of eudaimonia. Psychotherapy and
Psychosomatics , 83 (1),  10–28.  Doi:
10.1159/000353263
Ryff,  C.  D.,  &  Keyes,  C.  L.  M.  (1995). The  structure  of  psychological  well- being revisited.
Journal of
Personality  and  Social  Psychology,
69 (4),  719-727.  Doi:10.1037/0022- 3514.69.4.719
Saricaoglu,  H.,  &  Arslan,  C.  (2013).  An investigation into psychological well-being levels oh higher education  students  with  respect  to personality traits and self-
compassion. Educational  Science Theory & Practice. Doi:10.12738/estp.2013.4.1740
p-ISSN 2720-930X
Savitri,  W.  C.,  &  Listiyandini,  R.  A.
(2012). Mindfulness dan kesejahteraan psikologis pada remaja. Psikohumaniora Jurnal Penelitian  Psikologi,  2 (1),  43-59. Doi:10.21580/pjpp.v2i1.1323
Sawitri,  D.,  &  Siswati.  (2019).  Hubungan antara self-compassion
dengan psychological well-being
pada perawat  instalasi  rawat  inap  RSUD kabupaten  jombang. Jurnal  Empati,
8 (2), 112-117. Retrieved from
https://ejournal3.undip.ac.id/index.p hp/empati/article/view/24410
Setiawan,  R.  (2016). Hubungan  antara self-esteem  dengan  narsisme  pada mahasiswa Universitas Muhammadiyah  Malang .  (Skripsi, Universitas Muhammadiyah Malang).http://eprints.umm.ac.id/38 263/1/SKRIPSI.pdf Sugiyono (2013). Metode Penelitian
Kuantitatif,  Kualitatif,  dan  R  &  D .
Bandung : CV. Alfabeta.
Syed,  M.  (2015). Emerging  adulthood. (J.
J.  Arnett,  Ed)  (Vol.  1).  Oxford
University Press.
https://doi.org/10.1093/oxfordhb/978
0199795574.013.9
Terry,  M.  L.,  Leary,  M.  R.,  Mehta,  S.,  & Henderson, K. (2013). Self-
compassionate  reactions  to  health threats. Personality  and  Social Psychology Bulletin, 39 (7), 911-926.
Doi:10.1177/0146167213488213
Thurackal, J. T., Corveleyn, J., & Dezutter, J.  (2016).  Personality  and  self- compassion: Exploring
their
relationship  in  an  indian  context. Journal  of Mental Health, 11 (1-2).
Triaswari,  P.,  &  Utami,  M.  S.  (2014). Kesejahteraan psikologis mahasiswa ditinjau dari stres. (Skripsi, Universitas Gajah Mada). http://eprints.ums.ac.id/37510/