Jurnal Pendidikan Indonesia (Japendi) Vol. 2 No. 12 Desember 2021 p-ISSN : 2745-7141 e-ISSN : 2746-1920 Pendidikan

## PELATIHAN TIME  MANAGEMENT SISWA  SMAN  30  JAKARTA  DALAM MENGURANGI PROKRASTINASI AKADEMIK
Mega Jiunistari* Universitas Kristen Indonesia Email: mjiunistari@gmail.com
*Correspondence INFO ARTIKEL ABSTRAK Diajukan 23 November 2021 Diterima 17 Desember 2021 Diterbitkan 21 Desember 2021 Latar  Belakang: Prokrastinasi  akademik  menjadi  alasan sebagian  siswa  SMAN  30  Jakarta  yang  memiliki  hasil  belajar rendah.  Mengatasi  masalah  tersebut  maka  pelatihan time management dibuat.
Tujuan: Tujuan  penelitian  ini  adalah  mengatasi  masalah prokrastinasi  akademik  siswa  SMAN  30  Jakarta  dengan pelatihan time management.
Metode: Subjek  penelitian  yaitu  siswa  kelas  X  IPS  SMAN  30 Jakarta  berjumlah  10  orang,  yang  diberi  pelatihan time management dengan  menggunakan  metode desain  quasi experiment , posttest-posttest  design .  Instrumen  yang  digunakan yaitu  tes  hasil  belajar,  dengan  kondisi  awal  hasil  belajar (Posttest) siswa  seimbang  dan  hasil  belajar  berikutnya  sebagai (Posttest).
Hasil: menunjukkan hipotesis nihil atau gagal, yang berarti tidak memiliki pengaruh pelatihan time management dalam mengurangi prokrastinasi akademik siswa SMAN 30 Jakarta. Kesimpulan: Pelatihan time  management tidak  mempengaruhi tingkat  prokrastinasi  akademik  siswa  SMAN  30  Jakarta. Meskipun  demikian,  berdasarkan  pernyataan  siswa  secara langsung dan hasil angket menunjukkan siswa SMAN 30 Jakarta merasakan  manfaat  dari  pelatihan  ini,  yaitu  mengenal  keadaan yang menimbulkan perilaku prokrastinasi akademik.

## ABSTRACT
Background: Academic  procrastination  is  the  reason  some students  of  SMAN  30  Jakarta  have  low  learning  outcomes.  To overcome this problem, training was time management made.
Objective: This study aims to overcome the problem of academic procrastination of students at SMAN 30 Jakarta by training time management. Methods: The research subjects were 10 students of class X IPS SMAN  30  Jakarta,  who  were  giventraining  time  management usingmethod  a  quasi-experimental  design,  posttest-posttest design. The instrument used is a test of learning outcomes, with the  initial  conditions  of  student  learning  outcomes  (Posttest) being  balanced  and  the  subsequent  learning  outcomes  as (Posttest). Kata kunci : prokrastinasi
akademik; siswa  SMAN  30  Jakarta; pelatihan time management.
Keywords: academic procrastination;
students of SMAN 30 Jakarta;
trainingtime management.
Attribution-ShareAlike 4.0 International (CC BY-SA 4.0) Results: showed the null hypothesis or failed, which means that it  has  no  effect  ontraining  time  management  in  reducing academic procrastination of students at SMAN 30 Jakarta. Conclusion: Training  Time  management  does  not  affect  the level  of  academic  procrastination  of  students  at  SMAN  30
Jakarta.  However,  based  on  direct  student  statements  and  the results of the questionnaire, it was shown that students of SMAN 30 Jakarta felt the benefits of this training, namely knowing the conditions that lead to academic procrastination behavior.

## Pendahuluan
Prokrastinasi  akademik  saat  ini  menjadi  masalah  yang  semakin  luas  di  dunia pendidikan  ( Nitami  et  al .,  2015).  Apalagi  saat  Pembelajaran  Jarak  Jauh  (PJJ)  seperti sekarang,  membuat  siswa  bertambah  malas  dalam  menyelesaikan  tugas  dan  mengulur waktu  untuk  mengerjakannya  karena  merasa  masih  memiliki  banyak  waktu  dan  lebih mendahulukan melakukan hobi atau kegiatan lainnya ( Rahmadi , 2021), seperti bermain games atau  mengerjakan  pekerjaan  rumah . Menurut  ( Nisa  et  al .,  2019)  prokrastinasi akademik  yaitu  ketidakmampuan  menggunakan  waktu  dengan  efektif  atau  menunda- nunda mengerjakan suatu pekerjaan,
Siswa  adalah  penerus  bangsa  yang  harus  dibina  dan  dilatih  kemandiriannya dalam  berbagai  hal,  termasuk  dalam  mengatur  waktu  dan  bertanggung  jawab  terhadap kewajibannya. Yang dalam hal ini kewajiban seorang siswa adalah belajar, mengerjakan dan mengumpulkan tugas tepat waktu. Karena jika siswa sudah gagal atau tidak mampu menyelesaikan tugasnya dengan baik saat ini, bagaimana dengan nantinya ketika sudah berada  di  lingkungan  masyarakat  dengan  kewajiban  tanggung  jawab  yang  semakin besar.  Prokrastinasi  akademik  jika  dibiarkan  akan  menjadi  karakter  dari  siswa  yang tidak bertanggung jawab dan menganggap enteng akan sesuatu ( Fauziah , 2015); ( Odaci , 2011).
Berdasarkan  penelitian  ( Munawaroh  et  al .,  2017)  pada  35  siswa  di  SMA  9 Yogyakarta tentang tingkat prokrastinasi siswa. 17,2% siswa mempunyai prokrastinasi tinggi,  77,1%  prokrastinasi  sedang,  dan  5,7%  prokrastinasi  rendah.  Hasil  ini  diperkuat dengan  informasi  yang  didapatkan  dari  guru  BK  dan  guru  mata  pelajaran,  bahwa sebagian  siswa  lebih  mendahulukan  mengerjakan  kegiatan  lain  yang  lebih menyenangkan  daripada  belajar,  sehingga  mereka  menunda  mengerjakan  tugas  dan belajar,  bahkan  ada  siswa  yang  mengerjakan  tugas  rumahnya  di  sekolah  atau  di pergantian jam pelajaran.
Berdasarkan hasil rapor tengah semester di SMAN 30 Jakarta, terdapat beberapa siswa  yang  memiliki  nilai  kosong  atau  tidak  adanya  nilai  tugas.  Ketika  dilakukan pemanggilan,  siswa  tersebut  mengakui  bahwa  mereka  tidak  langsung  mengerjakan tugas,  mengulur  waktu  dengan  melakukan  kegiatan  lainnya,  sehingga  lupa  akan  tugas atau tugas sudah ditutup ketika ingin mengumpulkan.
Menurut (Sandra , 2013) suatu tindakan yang tidak dapat memakai waktu dengan efektif  atau  mengulur  melakukan  pekerjaan  disebut  prokrastinasi.  Prokrastinasi  yaitu tindakan  yang  tidak  bijak  dalam  memakai  waktu,  kecenderungan  untuk  tidak  segera memulai mengerjakan tugas juga menghindar dikarenakan tidak suka dengan tugas atau takut  gagal.  Penelitian  ( Muyana ,  2018);  ( Kim  et  al .,  2017)  unsur-unsur  yang mempengaruhi  prokrastinasi  adalah  16%  kemampuan  akademik  dan  keyakinan,  9% gangguan perhatian, 17% unsur sosial, 33 % manajemen waktu, 17% keinginan sendiri, 8% rasa malas.
Manajemen  mempengaruhi  mutu  hidup  seseorang,  ketika  seseorang  memiliki Time  Management yang  benar  maka  kualitas  hidupnya  akan  bagus  ( McBain  et  al ., 2014).  Orang  itu  akan  terlatih  untuk  hidup  teratur  dan  disiplin.  Sebaliknya  jika seseorang  tidak  memiliki time  management ,  orang  tersebut  akan  bertindak  sesukanya, yang  membuat  hidupnya  menjadi  tidak  berkualitas.  Dan  untuk  siswa  jika  dibiarkan, dikuatirkan  akan  tinggal  kelas  dan  mengulang  karena  terus  bertindak  bebas  dalam menggunakan waktunya, tanpa arahan dan tidak disiplin.
Pelatihan  ialah  program  pembelajaran  yang  dibuat  secara  sistematik  serta terorganisir  dan  di  pandu  oleh  tenaga  ahli  di  bidangnya,  dengan  tujuan  menambah keahlian  dalam  bidang  pekerjaan  untuk  mencapai  tujuan.  Menurut  ( Umpierre  et  al ., 2011)  pelatihan  merupakan  kegiatan  belajar  yang  terencana,  di  rancang  buat memodifikasi identitas ciri-ciri tertentu seorang dengan maksud meningkatkan keahlian spesial serta pengetahuan atas perilaku tertentu. Berdasarkan hal tersebut Pelatihan time management diharapkan dapat mengatasi masalah prokrastinasi akademik siswa SMAN 30 Jakarta.
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  membantu  penyelesaian  masalah  prokrastinasi akademik  pada  siswa  yang  dapat  berdampak  kepada  hasil  belajarnya  jika  tidak disadarkan. Manfaat dari penelitian ini diharapkan siswa dapat sadar dan terus mencoba mempraktekkan apa yang dipelajari di pelatihan untuk me manage waktu yang dipunya.

## Metode Penelitian
Penelitian  ini  menggunakan  penelitian  eksperimen posttest-posttest  design , dengan  tujuan  mencari  pengaruh  atau  hasil  pelatihan  terhadap  masalah.  Penelitian  ini dibagi menjadi dua grup, yaitu grup eksperimen, dimana grup tersebut diberi pelatihan time management . Sementara grup kedua disebut grup kontrol diberi perlakuan berupa menonton  film  inspirasi  yang  bertema  “ no  procrastination” .  Untuk  membuktikan pengaruh pelatihan time management terhadap prokrastinasi akademik pada siswa, hasil dari posttest dan posttest kelompok eksperimen akan dibandingkan dengan grup kontrol. Teknik  random  sampling  dipilih  untuk  penentuan  responden  penelitian. Teknik random sampling  yaitu pemilihan sampel  dari populasi yang mendapatkan kesempatan yang  sama  untuk  ditarik  sebagai  sampel  (Ariesksa  &  Herdiani,  2018).  Sebanyak  10 responden  siswa  yang  dibagi  menjadi  dua  grup,  yaitu  5  siswa  grup  eksperimen  dan  5 siswa grup kontrol riesksa & Herdiani
Uji  reliabilitas  butir  memakai  teknik  Alpha  Cronbach  memperlihatkan  nilai alpha sebesar 0,907. Aitem sahih sebanyak 20 aitem dengan nilai validitas butir berkisar antara 0,307 – 0,740.

## Hasil dan Pembahasan
Penelitian  sebelumnya  yang  relevan,  yaitu  penelitian  oleh  ( Kirana  et  al .,  2016) tentang  pelatihan self-regulated  learning dalam  mengurangi  prokrastinasi  akademik siswa di SMPN Y Jakarta. Salah satu bagian dari se self-regulated learning adalah time management. Waktu  yang  digunakan  untuk  penelitian  tersebut  dua  minggu,  untuk melakukan posttest,  posttest, Pelatihan time  management dan  mengujicobakan instrumen.
Kelompok  eksperimen  diberi  perlakuan  berupa  pelatihan time  management sebanyak  dua  kali,  pada  minggu  yang  berbeda.  Pertemuan  pertama  dimulai  dengan pembukaan dan perkenalan (15 menit), posttest (15 menit), pelatihan time management (30  menit),  lalu  penetapan  tujuan akhir  dari  pelatihan  (15  menit).  Di  pertemuan  kedua terdiri dari games (15 menit), posttest (15 menit), lalu penutupan (30 menit).
Kelompok  kontrol  diberikan  film “No  Procrastination ”.  Pertemuan  pertama dimulai  dengan  pembukaan  dan  perkenalan  (15  menit), posttest (15  menit),  lalu menonton  film  (30  menit).  Di  pertemuan  kedua  terdiri  dari games (15  menit), posttest (15 menit), lalu penutupan (30 menit). Keberhasilan pelatihan diukur dengan kuesioner yang  diberikan  sebelum  pelatihan  yaitu posttest dan  sesudah  pelatihan  yaitu posttest . Kuesioner  prokrastinasi  akademik  mengacu  pada  skala  yang  dibuat  Laila  Gina Gusthanvina, berjumlah 20 item.
Anava  Mixed  Design merupakan  metode  analisis  data  yang  dipakai  dalam penelitian  ini. Anava  Mixed  Design merupakan  cara  menganalisis  data  yang menggabungkan  analisis within  group dan between  group ( Fernandes  et  al .,  2013) . Terlebih  dahulu  peneliti  menganalisis  menggunakan within  group lalu  dilanjutkan dengan  analisis between  group . Within  group adalah  pengujian  perbedaan  skor  dalam satu  kelompok melalui  posttest  dan  posttest .  Lalu between  group adalah  pengujian perbedaan  skor  antar  kelompok  eksperimen  dan  kontrol.  Data  diolah  memakai Statistical  Product  and  Service  Solutions (SPSS)  dengan  hasil  sebaran  normal  dengan nilai  p  sebesar  0,200  sehingga  data  kemudian  dianalisis  dengan  menggunakan  paired sample t-test. Hasil analisa data pada skala prokrastinasi akademik menunjukkan nilai t =  1,  403  dengan  nilai  p  =  0,175  (p  <0,05).  Dari  hasil  pengelolaan  data  tersebut  maka ditemukan hipotesis nihil atau gagal.
Salah satu penyebab tidak terbuktinya hipotesis, menurut peneliti adalah waktu yang terlalu singkat antara posttest dan posttest , dimana perubahan sikap dan perubahan seseorang  pasti  membutuhkan  proses  waktu  agar  terciptanya  suatu  sikap  yang  baru. Menurut  ( Ermida ,  2012)  unsur  yang  mempengaruhi  tidak  terbuktinya  hipotesis  salah satunya yaitu rentang waktu pemberian antara posttest dan posttest yang terlalu dekat.
Siswa SMAN 30 Jakarta yang mengikuti pelatihan, baru pada tahap pemahaman dan kesadaran setelah mengikuti pelatihan time management . Belum terlihat perubahan hasil  yang  nyata  setelah  mengikuti  pelatihan  karena  sebenarnya  salah  satu  tolak  ukur
berhasilnya  penelitian  ini  adalah  hasil  belajar  siswa.  Perubahan  hasil  belajar  siswa belum terlihat, karena jeda waktu antara posttest dan posttes hanya seminggu dan untuk melihat  perubahan  sikap  pengurangan  prokrastinasi  akademik  membutuhkan  proses yang  cukup  lama,  karena  perlu  adanya  pengamatan  dan  monitoring  skala  perubahan untuk terciptanya suatu sikap yang baru.

## Kesimpulan
Kesimpulan  dari  penelitian  ini  adalah  pelatihan time  management tidak mempengaruhi  tingkat  prokrastinasi  akademik  siswa  SMAN  30  Jakarta.  Meskipun demikian, berdasarkan pernyataan siswa secara langsung dan hasil angket menunjukkan siswa SMAN 30 Jakarta merasakan manfaat dari pelatihan ini, yaitu mengenal keadaan yang  menimbulkan  perilaku  prokrastinasi  akademik.  Saran  untuk  peneliti  selanjutnya agar  melakukan  waktu  penelitian  yang  lebih  lama  dengan  maksud  agar  peneliti  bisa melakukan  observasi  atau  monitoring  secara  terus-menerus  untuk  melihat  perubahan perilaku  prokrastinasi  akademik  siswa  SMAN  30  Jakarta.  Upaya  mengurangi  sikap prokrastinasi  akan  lebih  optimal  jika  memakai  cara  intervensi  yang  lebih  intens  dan menggunakan program monitoring dan evaluasi secara berkala.

## Bibliografi
Ariesksa,  P.  K.,  &  Herdiani,  N.  (2018).  Pemilihan  Teknik  Sampling  Berdasarkan Perhitungan  Efisiensi  Relatif. Jurnal  Statistika  Universitas  Muhammadiyah Semarang , 6 (2). https://doi.org/10.26714/jsunimus.6.2.2018.%25p
Ermida,  F.  Y.  A.  (2012).  Pelatihan  Sat  (Self  Regulation,  Assertiveness,  TIME Management)  Dan  Prokrastinasi  Akademik  Pada  Siswa  SMA. EXPERIENTIA: Jurnal Psikologi Indonesia , 1 (1), 39–47.
Fauziah,  H.  H.  (2015).  Fakor-faktor  yang  mempengaruhi  prokrastinasi  akademik  pada mahasiswa  fakultas  psikologi  uin  sunan  gunung  djati  bandung. Psympathic: Jurnal Ilmiah Psikologi , 2 (2), 123–132.
Fernandes,  A.  D.,  Macklaim,  J.  M.,  Linn,  T.  G.,  Reid,  G.,  &  Gloor,  G.  B.  (2013).
ANOVA-like  differential  expression  (ALDEx)  analysis  for  mixed  population RNA-Seq. PloS One , 8 (7), 670–689. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0067019
Kim,  S.,  Fernandez,  S.,  &  Terrier,  L.  (2017).  Procrastination,  personality  traits,  and academic performance: When active and passive procrastination tell a different story. Personality and Individual Differences , 1 (8), 154–157. https://doi.org/10.1016/j.paid.2016.12.021
Kirana,  A.,  Sahrani,  R.,  &  Hastuti,  R.  (2016).  Intervensi  pelatihan  self-regulated learning  dalam  mereduksi  prokrastinasi  akademik  siswa  (Studi  pada  siswa SMPN “X” di Jakarta Barat). Karya Ilmiah Dosen , 7 (1), 21–38.
McBain,  H.  B.,  Au,  C.  K.,  Hancox,  J.,  MacKenzie,  K.  A.,  Ezra,  D.  G.,  Adams,  G.  G. W.,  &  Newman,  S.  P.  (2014).  The  impact  of  strabismus  on  quality  of  life  in adults with and without diplopia: a systematic review. Survey of Ophthalmology , 59 (2), 185–191. https://doi.org/10.1016/j.survophthal.2013.04.001
Munawaroh,  M.  L.,  Alhadi,  S.,  &  Saputra,  W.  N.  E.  (2017).  Tingkat  prokrastinasi akademik  siswa  sekolah  menengah  pertama  muhammadiyah  9  Yogyakarta. Jurnal Kajian Bimbingan Dan Konseling , 2 (1), 26–31.
Muyana,  S.  (2018).  Prokrastinasi  akademik  dikalangan  mahasiswa  program  studi bimbingan  dan  konseling. Counsellia:  Jurnal  Bimbingan  Dan  Konseling , 8 (1),
45–52.
Nisa,  N.  K.,  Mukhlis,  H.,  Wahyudi,  D.  A.,  &  Putri,  R.  H.  (2019).  Manajemen  Waktu dengan  Prokrastinasi  Akademik  Pada  Mahasiswa  Keperawatan. Journal  of Psychological Perspective , 1 (1), 29–34. https://doi.org/10.47679/jopp.1172019
Nitami,  M.,  Daharnis,  D.,  &  Yusri,  Y.  (2015).  Hubungan  motivasi  belajar  dengan prokrastinasi akademik siswa. Konselor , 4 (1), 1–12.
Odaci, H. (2011). Academic self-efficacy and academic procrastination as predictors of problematic internet use in university students. Computers & Education , 57 (1), 1109–1113. https://doi.org/10.1016/j.compedu.2011.01.005
Rahmadi,  T.  N.  (2021).  Perbandingan  Digital  Model  dan  Hybrid  Model  dalam Pembelajaran Jarak Jauh (PJJ) Selama Pandemi COVID-19. Jurnal Pendidikan Indonesia , 2 (10), 1800–1811. https://doi.org/10.36418/japendi.v2i10.312
Sandra, K. I. (2013). Manajemen waktu, efikasi-diri dan prokrastinasi. Persona: Jurnal Psikologi Indonesia , 2 (3).
Umpierre,  D.,  Ribeiro,  P.  A.  B.,  Kramer,  C.  K.,  Leitão,  C.  B.,  Zucatti,  A.  T.  N., Azevedo,  M.  J.,  Gross,  J.  L.,  Ribeiro,  J.  P.,  &  Schaan,  B.  D.  (2011).  Physical activity advice only or structured exercise training and association with HbA1c levels  in  type  2  diabetes:  a  systematic  review  and  meta-analysis. Jama , 3 (7),
1790–1799.