## FAKTOR-FAKTOR YANG MEMENGARUHI TERJADINYA INSOMNIA PADA LANSIA DI SAMANHUDI KELURAHAN ESTATE
KECAMATAN BINJAI SELATAN TAHUN 2016
Factors that Influence the Happening of Insomnia in Elderly in Samanhudi Estate Binjai South District in 2016
Hasan Basri Nasution 1
1 Dosen Akademi Keperawatan Sehat Binjai E-mail: hasanbasrinasution12@yahoo.com

## Abstrak
Penuaan  merupakan  normal,  dengan  perubahan  fisik  dan  tingkah  laku  yang  dapat  diramalkan yang terjadi pada semua orang pada saat mereka mencapai usia tahap perkembangan kronologis tertentu. Pengambilan  sampel  dalam  penelitian  ini  menggunakan  total  sampling  dilakukan  dengan  mengambil sampel atau responden yang kebetulan ada di Di Samanhudi Kelurahan Estate Kecamatan Binjai Selatan. sebanyak  30  orang.  Dalam  penulisan  ini  penulis  menggunakan  pengumpulan  data  kuisioner/angket dengan  skala  Guttman.  Hasil  penelitian  dari  30  responden  berumur  60-65  tahun  sebanyak  12  orang (40%), 66-70 tahun  sebanyak 10 orang (33%), 71-75 tahun sebanyak 8 orang (27%), dari 30 responden berpendidikan  SD  sebayak  16  orang  (53%),  SMP  sebanyak  7  orang  (23%),  SMA  sebanyak  5  orang (17%),  perguruan  tinggi  sebanyak  2  orang  (7%),  dari  30  responden  faktor-faktor  penyebab  insomnia berdasarkan  faktor  psikologi  sebanyak  12  orang  (40%)  berdasarkan  problem  psikiatri  sebanyak  2  orang (7%)  berdasarkan  sakit  fisik  sebanyak  3  orang  (10%)  berdasarkan  faktor  lingkungan  sebanyak  2  orang (7%)  berdasarkan  gaya  hidup  sebanyak  2  orang  (7%)  berdasarkan  tidur  siang  berlebihan  sebanyak  9 orang (30%). Diharapkan para lansia agar  mengembangkan kebiasaan tidur pada  waktu  malam hari dan berusaha  untuk  mengurangi  stres  dan  depresi,  melakukan  gerak  badan  atau  olah  raga  setiap  hari  agar terciptanya badan dan jiwa yang sehat, tidak merokok dan meminum alkohol, atau kopi pada malam hari, rutin  pemeriksaan  kesehatan  terutama  dibalai  kesehatan  terdekat,  semoga  dapat  mengurangi  dan memperendah angka peningkatan insomnia pada lansia.
Kata kunci : Faktor-faktor yang mempengaruhi insomnia pada lansia

## Abstract
Aging  is  normal,  with  physical  changes  and  predictable  behavior  that  occurs  in  all  people  when  they reach the age of a certain stage of chronological development. Sampling in this study using total sampling was done by taking samples or respondents who happened to be in Di Samanhudi Estate Village, South Binjai  District.  as  many  as  30  people.  In  this  paper  the  author  uses  questionnaire  /  questionnaire  data collection with Guttman scale. The results of the study from 30 respondents aged 60-65 years as many as 12 people (40%), 66-70 years as many as 10 people (33%), 71-75 years as many as 8 people (27%), from 30 respondents with elementary education as 16 people (53%), SMP as many as 7 people (23%), SMA as many as 5 people (17%), colleges as many as 2 people (7%), from 30 respondents the factors that cause insomnia based on psychological factors as many as 12 people (40% ) based on psychiatric problems as many  as  2  people  (7%)  based  on  physical  illness  as  many  as  3  people  (10%)  based  on  environmental factors  as  many  as  2  people  (7%)  based  on  lifestyle  of  2  people  (7%)  based on  excessive  napping  of  9 people  (30  %).  It  is  hoped  that  the  elderly  will  develop  the  habit  of  sleeping  at  night  and  try  to  reduce stress  and  depression,  exercise  or  exercise  every  day  to  create  a  healthy  body  and  soul,  not  smoke  and drink alcohol, or coffee at night, regular health checks especially near the nearest health, hopefully it can reduce and lower the rate of increase in insomnia in the elderly.
Keywords: Factors that affect insomnia in the elderly

## PENDAHULUAN
Saat  ini,  diseluruh  dunia  jumlah orang  lanjut  usia  diperirakan  ada  500  juta dan usia rata-rata 60 tahun yang diperkirakan pada tahun 2025 kan mencapai 1,2  milyar.  Di  Negara  maju  seperti  amerika
serikat  bertambahnya  orang  lanjut  usia diperkirakan 1.000 orang perhari pada tahun 1985  diperkirakan  50%  dari  penduduk berusia 50 tahun sehingga istilah baby boom pada  masa  lalu  berganti  menjadi  “ledakan
penduduk  lanjut  usia”  (lansia)    (Padila, 2014).
Dengan  bertambahnya  usia,  waktu tidur seseorang cendrung berkurang.
Semakin  banyak  umur,  waktu  terjaga semakin  banyak.  Pola  terbangun  dini  hari lebih  sering  ditemukan  pada  usia  lanjut. Beberapa  orang  tertidur  secara  normal, tetapi  terbangun  beberapa  jam    kemudian dan  sulit  untuk  tertidur  kembali,  kadang mereka  tidur  dengan  keadaan  gelisah    dan merasa  belum  puas  tidur,  terbangun  pada dini  hari,  pada  usia  berapapun,  merupakan tanda  depresi.  orang  yang  memiliki  pola tidur terganggu dapat mengalami irama tidur yang  terbaik,  mereka  tertidur  bukan  pada waktunya  tidur  dan  bangun  pada  saatnya tidur (Susilo & Wulandari, 2011). Setelah orang mengalami masa lansia umumnya  mulai  dihinggapi  adanya  kondisi fisik  yang  barsifat  patologis  berganda ( multiple pathologi ), misalnya tenaga berkurang,  enerji  menurun,  kulit  makin keriput,  gigi  makin  rontok,  tulang  makin rapuh, Secara umum kondisi fisik seseorang yang sudah memasuki masa lansia mengalami penurunan secara berlipat ganda. Hal ini semua dapat menimbulkan gangguan atau  kelainan  fungsi  fisik,  psikologik, maupun  sosial,  yang  selanjutnya  dapat menyebabkan  suatu  ketergantungan  kepada orang lain (Padila, 2014).
Menurut  WHO  dan  Undang-Undang NO  13  Tahun  1998  tentang  kesejahteraan lanjut  usia  pada  pasal  1  ayat  2  yang menyebutkan  bahwa  umur  60  tahun  adalah usia  permulaan  tua.  Menua  bukanlah  suatu penyakit, akan tetapi merupakan proses yang berangsur-angsur  mengakibatkan  perubahan yang kumulatif, merupakan proses menurunnya  daya  tahan  tubuh  dalam menghadapi rangsangan dari dalam dan luar tubuh yang berahir dengan kematian (Padila, 2014).
Orang-orang  yang  tidur  kurang  dari 6 jam atau lebih dari 8 jam memiliki tingkat kematian  lebih  tinggi,  tidur  selama  8,5  jam atau lebih setiap malam dapat meningkatkan angka  kematian  sebesar  15  persen,  artinya, tidur harus dilakukan setiap hari dalam porsi yang  cukup  untuk  menjaga  kesehatan  yang meningkatkan harapan hidup, insomnia atau tidur  kurang  dari  3,5  jam  (perempuan)  dan
4,5  jam  (laki-laki)  juga  dapat  menyebabkan kenaikan sebesar 15 persen tingkat kematian,  setelah  mngontrol  durasi  tidur insomnia,  menggunakan  pil  tidur  juga berkaitan dengan peningkatan angka kematian (Susilo & Wulandari, 2011). Menua  (menjadi  tua)  adalah  suatu proses menghilangnya secara berlahan-lahan kemampuan jaringan untuk mempertahankan fungsi normalnya sehingga hingga  dapat  bertahan  terhadap  infeksi  dan memperbaiki  kerusakan  yang  di  derita (Constantanides,  1994)  ini  merupakan  roses yang terus-menerus (berlanjut) secara alami, ini dimulai sejak lahir dan umumnya dialami pada semua mahluk hidup (Bandiyah, 2009). Dengan adanya peningkatan insomnia seiring  bertambahnya  usia,  maka  peneliti tertarik  untuk  mengetahui  lebih  dalam  lagi mengenai “Faktor-Faktor yang
Mempengaruhi  Terjadinya  Insomnia  pada Lansia”  di  Samanhudi  Kelurahan  Binjai
Estate Kecamatan Binjai Selatan.
Berdasarkan  survey  pendahululuan yang  dilakukan  peneliti    di  Samanhudi Kelurahan  Binjai  Estate  Kecamatan  Binjai Selatan,  terdapat  lansia    berumur  60-65 tahun sebanyak 12 orang (40%), 66-70 tahun sebanyak  10  orang  (33%),  71-75  tahun sebanyak 8 orang (27%), total 30 (100%).
Berdasarkan uraian di atas maka penulis tertarik untuk penelitian yang berjudul “Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Terjadinya Insomnia pada Lansia” di Samanhudi Kelurahan Binjai Estate Kecamatan Binjai Selatan.

## METODE
Jenis  penelitian  ini  adalah  bersifat deskriptif bertujuan untuk menerangkan atau manggambarkan  masalah  penelitian  yang terjadi  berdasarkan  karakteristik,  tempat, waktu, umur, jenis kelamin, sosial, ekonomi, pekerjaan  status  perkawinan,  cara  hidup (pola hidup) dan lain-lain (hidayat, 2007).
Penelitian ini dilakukan, karena ditemukan  tingginya  jumlah  kasus  penyakit insomnia yang ada di Samanhudi Kelurahan Binjai  Estate  Kecamatan  Binjai  Selatan Sesuai  dengan  data  yang  diperoleh  tahun 2016 dan dekatnya  lokasi penelitian dengan asrama  sehingga  memudahkan  peneliti untuk meminimalkan biaya penelitian.
Penelitian  ini  dilakukan  pada  bulan januari  sampai  pebruari  2016.  Dari  survey awal,  pengambilan  data,  proposal,  sampai dengan sidang penelitian.
Populasi adalah wilayah generalisasi yang  terjadi  diatas:  objek  dan  subjek  yang mempunyai kuantitas dan karaktristik
tertentu  yang  ditetepkan  oleh  peneliti  untuk mempelajari dan kemudian ditarik kesimpulannya (Hidayat, 2007). Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh  lansia  yang  mengalami  insomnia  di Samanhudi Kelurahan Binjai Estate Kecamatan  Binjai  Selatan  Tahun  2016 sebanyak 30 lansia.
Sampel merupakan bagaikan populasi yang akan di teliti atau sebagian jumlah dari karaktristik  yag  dimiliki  oleh  populasi (Hidayat, 2007).
Sampling  yang  digunakan  adalah total  sampling,  yaitu  semua  populasi dijadikan  sebagai  sampel,  Sampel  dalam penelitian ini adalah lansia yang  mengalami insomnia  atau  sebagian  dari  populasi,  yaitu sebanyak 30 lansia.
Cara  meneliti  untuk  mengumpulkan data  dalam  penelitian,  sebelum  melakukan pengumpulan  data,  perlu  dilihat  alat  ukur pengumpulan  data  agar  dapat  memperkuat hasil penelitian. Alat ukur pengumpulan data tersebut antara lain dapat berupa koensioner/ angka, observasi, wawancara, atau gabungan ketiganya (Hidayat, 2007).
Alat  ukur  pengumpulan  data  pada penelitian  ini  adalah  kuensioner.  Dalam penelitian ini menjelaskan kepada responden tentang tujuan, manfaat dan proses pengisian kuisioner sebelumnya menyatakan kesediaan menjadi  responden,  calon  resonden  yang bersedia  diminta  untuk  menanda  tangani lembar perserujuan yang disediakan.
Responden diberikan angket atau kuensioner yang  akan  diisi  dan  selanjutnya  data dikumpulkan untuk dianalisa.
Dalam penelitian ini penulis menggunakan  angket  tertutup  dengan  18 pernyataan  yang  akan  diberikan  kepada  30 responden.
Untuk mengukur data dalam penelitian  ini  menggunakan    skala  gutman skala  ini  dapat  digunakan  untuk  mengukur sikap,  pendapat,  persepsi, seseorang  tentang gejala  atau  malah  yang  ada  di  masyarakat
atau dialaminya.
Beberapa bentuk pernyataan  atau  pernyataan  yang  masuk dalam  kategori  guttman  adalah  dengan memberikan  jawaban  yang    tegas  seperti  ya dan tidak.
1. Bila  pertanyaan  jawaban  benar  oleh responden ya = 1
2. Bila  pertanyaan  jawaban  tidak  oleh responden tidak = 0
3. Pengolahan  data  secara  manual  pada saat  ini  memang  jarang  dilakukan, sudah  ketinggalan  zaman.  Namun dalam  keterbatasan  –  keterbatasan sarana  dan  prasarana  atau  kalau  ada data yang tidak terlalu besar, pengelohan    data  secara  manual  masih diperlukan (Notoadmodjo, 2010).
4. Dalam  proses  pengolahan  data  secara manual  terdapat  langkah  langkah  yang harus di tempuh diantaranya :
5. Editing, merupakan  kegiatan  untuk pengecekan dan perbaikan isian formulir  atau  kuisioner.  Editing  dapat dilakukan  pada  tahap  pengumpulan data atau setelah data terkumpul.
6. Coding, adalah mengubah dataa bentuk kalimat  atau  huruf  menjadi  data  angka atau  bilangan.  Coding  atau  pemberian kode ini sangat berguna dalam
memasukkan data ( Entry ).
7. Memasukkan Data ( Entry ), yakni
jawaban  –  jawaban  dari  masing  – masing  responden  dalam  bentuk  kode (angka atau huruf), dimasukkan kedalaam  masker  tabel  atau  data  base komputer, kemudian membuat
distribusi frekuensi sederhana  atau  bisa juga dengan membuat tabel kontigensi.
8. Pembersihan  Data  ( cleaning ),  Apaabila semua  data  dari  semua  sumber  data atau  responden  selesai  dimasukkan, perlu  cek  kembali  untuk  melihat kemungkinan  adanya  kesalahan  kode, ketidak lengkapan dan sebagainya.

## HASIL PENELITIAN
Karakteristik Umum Responden

## 1. Berdasarkan Umur
Tabel 1. Kerakteristik Faktor-Faktor Penyebab Insomnia Berdasarkan Umur Di Samanhudi  Kelurahan Estate Kecamatan Binjai selatan Tahun 2016
Berdasarkan  tabel  di  atas  dilihat  bahwa  dari  30  responden  berumur  60-65  tahun sebanyak 12 orang (40%), 66-70 tahun sebanyak 10 orang (33%), 71-75 tahun sebanyak 8 orang (27%).
Tabel  2. Karakteristik  Faktor-Faktor  Penyebab  Insomnia  Berdasarkan  Tingkat Pendidikan Di Samanhudi  Kelurahan Estate Kecamatan Binjai Selatan Tahun 2016
Berdasarkan tabel di atas dilihat bahwa dari 30 responden berpendidikan SD sebayak 16 orang  (53%),  SMP  sebanyak  7  orang  (23%),  SMA  sebanyak  5  orang  (17%),  perguruan  tinggi sebanyak 2 orang (7%).

## Table 3. Distribusi Frekuensi Responden Berdasarkan Faktor Psikologi Di Samanhudi
Kelurahan Estate Kecamatan Binjai Selatan Tahun 2016
Berdasarkan  tabel  di  atas  dilihat  bahwa  dari  30  responden  faktor  penyebab  insomnia berdasarkan  faktor  psikologi  dominan  sebanyak  12  orang  (40%),  dan  tidak  dominan sebanyak 18 orang (60%).
Tabel  4. Distribusi  Frekuensi  Responden  Berdasarkan  Problem  Psikiatri  Di  Samanhudi Kelurahan Estate Kecamatan Binjai Selatan Tahun 2016
Kategori Frekuensi Persentase (%) Dominan 2 7 Tidak Dominan 28 93 Total 30 100 No Usia Frekuensi Persentase (%) 1 60-65 12 40 2 66-70 10 33 3 71-75 8 27 Total 30 100 No Tingkat Pendidikan Frekuensi Persentase (%) 1 SD 16 53 2 SMP 7 23 3 SMA 5 17 4 Perguruan Tinggi 2 7 Total 30 100 Kategori Frekuensi Persentase (%) Dominan 12 40 Tidak Dominan 18 60 Total 30 100
Berdasarkan  tabel  di  atas  dilihat  bahwa  dari  30  responden  faktor    penyebab  insomnia berdasarkan problem psikiatri dominan sebanyak 2 orang (7%) dan tidak dominan sebanyak 28 orang (93%).

## Table 5. Distribusi Frekuensi Responden Berdasarkan Sakit Fisik Di Samanhudi
Kelurahan Estate Kecamatan Binjai Selatan Tahun 2016
Berdasarkan  tabel  di  atas  dilihat  bahwa  dari  30  responden  faktor    penyebab  insomnia berdasarkan sakit fisik dominan sebanyak 3 orang (10%) dan tidak dominan sebanyak 27 orang (90%).

## Table 6. Distribusi Frekuensi Responden Berdasarkan Faktor Lingkungan Di Samanhudi
Kelurahan Estate Kecamatan Binjai Selatan Tahun 2016
Berdasarkan  tabel  di  atas  dilihat  bahwa  dari  30  responden  faktor  penyabab  insomnia bedasarkan faktor lingkungan dominan sebanyak 2 orang (7%) dan tidak dominan sebanyak 28 orang (93%).
Table  7. Distribusi  Frekuensi  Responden  Berdasarkan  Gaya  Hidup    Di  Samanhudi Kelurahan Estate Kecamatan Binjai Selatan Tahun 2016
Berdasarkan  tabel  di  atas  dilihat  bahwa  dari  30  responden  faktor  penyabab  insomnia berdasarkan gaya hidup dominan sebanyak 2 orang (7%) dan tidak dominan sebanyak 28 orang (93%).
Tabel  8. Distribusi  Frekuensi  Responden  Tidur  Siang  Berlebihan  Di  Samanhudi Kelurahan Estate Kecamatan Binjai Selatan Tahun 2016
Kategori Frekuensi Persentase (%) Dominan 3 10 Tidak Dominan 27 90 Total 30 100 Kategori Frekuensi Persentase (%) Dominan 2 7 Tidak Dominan 28 93 Total 30 100 Kategori Frekuensi Persentase (%) Dominan 2 7 Tidak Dominan 28 93 Total 30 100 Kategori Frekuensi Persentase (%) Dominan 9 30 Tidak Dominan 21 70 Total 30 100

## PEMBAHASAN Karakteristik  Umum Responden
Dalam  penelitian  ini  yang  menjadi
sampel  adalah  lansia  yang  berada  Di Samanhudi Kelurahan Binjai Estate Kecamatan  Binjai  Selatan  Tahun  2016 sebanyak 30 responden 100%. 1. Umur Karakteristik berdasarkan usia Di Samanhudi  Kelurahan  Binjai  Estate
Kecamatan  Binjai    Tahun  2016  dari  30 responden  (100%)  mayoritas  berumur 60-65  tahun  sebanyak  12  orang  (40%),
66-70  tahun  sebanyak  10  orang  (33%),
71-75 tahun sebanyak 8 orang (27%).
2. Pendidikan
Karakteristik berdasarkan pendidikan Di Samanhudi  Kelurahan  Binjai  Estate Kecamatan  Binjai  Tahun  2016  dari  30 responden (100%) mayoritas berpendidikan  SD  sebayak  16  orang (53%),  SMP  sebanyak  7  orang  (23%), SMA sebanyak 5 orang (17%),
perguruan tinggi sebanyak 2 orang (7%).
Hal  ini  membuktikan  bahwa  tingkat pengetahuan  lansia  kurang  terhadap insomnia.  Peneliti  berasumsi  bahwa dengan  pendidikan  lansia  tersebut  SD
maka wajar saja pengetahuannya kurang,  karena  keterbatasan  lansia dalam  memperoleh  informasi.  Makin tinggi pendidikan seseorang akan cenderung  mendapatkan  informasi  baik dari orang lain maupun media massa. (http//id.wikipedia.org/wiki/insomnia) Berdasarkan Distribusi Frekuensi Responden 1. Berdasarkan Faktor Psikologis
Hal ini membuktikan bahwa stres yang berkepanjangan  paling  sering  menjadi penyebab  dari  insomnia  kronis.  Tingkat tuntunan  yang  tinngi  atau  keinginan  yang tidak tercapai, hingga berita-berita
kegagalan sering mamicu terjadinya insomnia  transient.  Orang-orang  yang memiliki  masalah-masalah  stress,  sering kali  mengalami  insomnia.  Berdasarkan hasil  penelitian  dari  30  responden  faktor penyebab  insomnia  berdasarkan  faktor psikologi  dimana  dominan  sebanyak  12 orang  (40%),  dan  tidak  dominan  sebanyak
18  orang  (60%)  (Susilo  &  Wulandari, 2011).

## 2. Berdasarkan Problem psikiatri
Hal  ini  membuktikan  bahwa  perasaan yang  berlebihan,  neorosa  (gangguan  jiwa), dangan  gangguan  psikologi  lainnya  juga sering  menjadi  penyebab  dari  gangguan tidur.  berdasarkan  hasil  penelitian  dari  30 responden faktor penyebab insomnia berdasarkan  problem  psikiatri  dimana dominan  sebanyak  2  orang  (7%)  dan  tidak dominan  sebanyak  28  orang  (93%)  (Susilo & Wulandari, 2011).

## 3. Berdasarkan Sakit Fisik
Hal  ini  membuktikan  bahwa  orang yang  mengalami  sakit  fisik  seperti  sesak nafas  pada  orang  yang  terserang  asma, sinusitis,  maupun  flu  yang  menyebabkan hidung  tersumbat  dapat  menjadi  penyebab gangguan tidur. berdasarkan hasil penelitian dari 30 responden faktor penyebab insomnia  berdasarkan  sakit  fisik  dimana dominan sebanyak 3 orang (10%) dan tidak dominan  sebanyak  27  orang  (90%)  (Susilo & Wulandari, 2011).

## 4. Berdasarkan Faktor Lingkungan
Lingkungan  berperan  besar  terhadap terjadinya insomnia seseorang. Lingkngannya yang bising, seperti
lingkungan lintasan pesawat terbang, lintasan  kereta  api,  pabrik  dengan  mesin- mesin  yang  terus  beroperasi  sepanjang malam  atau  suara  TV  yang  keras  dapat menjadi  faktor  penyebab  sulit  tidur. berdasarkan  hasil  penelitian  dari  30 responden faktor penyebab insomnia berdasarkan  faktor  lingkungan  dimana dominan  sebanyan  2  orang  (7%)  dan  tidak dominan sebanyak 28 orang (93%) (Susilo & Wulandari, 2011).

## 5. Berdasarkan Gaya Hidup
Gaya  hidup  yang  tidak  sehat  juga dapat memicu terjadinya insomnia. Kebiasan    mengonsumsi  alkohol,  rokok, kopi  (kafein),  obat  penurun  berat  badan, jam  kerja  tidak  teratur,  juga  dapat  menjadi faktor  penyebab  sulit  tidur.berdasarkan hasil  penelitian  dari  30  responden  faktor penyebab insomnia berdasarkan gaya hidup
dimana  dominan  sebanyak  2  orang  (7%) dan  tidak  dominan  sebanyak  28  orang (93%) (Susilo & Wulandari, 2011).

## 6. Berdasarkan Tidur Siang Berlebihan
Banyak orang terbiasa dengan tidur siang  setiap  harinya,  mungkin  mereka memerlukan  istirahat  total  sekitar  10-30 menit  dengan  tidur  siang.  Hal  ini  bisa disebut normal atau wajar. Mungkin mereka kelelahan  bekerja  sehingga  butuh  waktu tidur  siang  sejenak.  Mereka  yang  tidur berlebihan  di  siang  hari  sehingga  akhirnya mereka  mengalami  kesulitan  tidur  pada malam  hari.  berdasarkan  hasil  penelitian dari 30 responden faktor penyebab
insomnia berdasarkan tidur siang berlebihan dimana  dominan  sebanyak  9  orang  (30%) dan  tidak  dominan  sebanyak  21  orang (70%) (Susilo & Wulandari, 2011).

## KESIMPULAN
1. Dari 30 responden berdasarkan kehadiran perkuliahan, Responden memiliki  kehadiran  perkuliahan  negatif/ tidak  aktif  sebanyak  19  orang  (63,3%) dan  positif/  aktif  sebanyak    11  orang (36,7)
2. berdasarkan  hasil  penelitian  dari  30 responden  faktor  penyebab  insomnia berdasarkan  sakit  fisik  dimana  dominan sebanyak  3  orang  (10%)  dan  tidak dominan sebanyak 27 orang (90%).
3. Berdasarkan  hasil  penelitian  dari  30 responden  faktor  penyebab  insomnia berdasarkan  faktor  psikologi  dimana dominan  sebanyak  12  orang  (40%), dan tidak dominan sebanyak 18 orang (60%)

## SARAN
1. Disarankan kepada Lansia memperhatikan  pola  tidur yang  teratur agar terhindar dari berbagai penyakit. 2. Diharapkan bagi Lansia untuk
menjalani  pola  hidup  sehat  agar  bisa terhindar dari insomnia.
3. Bagi  peneliti  pembaca  penelitian diharapkan  menambahkan  saran  yang lebih  membangun  agar  penelitian  ini menjadi lebih baik.

## DAFTAR PUSTAKA
Hidayat, A.,  2010. Riset Keperawatan dan Teknik  Penulisan  Ilmiah. Jakarta  : Salemba Medika. Notoatmodjo, S. 2010. Metodologi Penelitian  Kesehatan. Jakarta  : Rineka Cipta. Nursalam,  2003. Konsep  dan  Penerapan Metodologi Penelitian Ilmu Keperawatan. Jakarta  :  Salemba Medika.
Poerwadarminta,  W.  2007. Kamus  Umum Bahasa  Indonesia. Jakarta:  Balai
Pustaka. Purwandari,  2009. Pengaruh  Terapi  Seni Dalam Menurunkan Tingkat Kecemasan Anak Usia Sekolah Yang Mengalami Hospitalisasi Di Wilayah Kabupaten Banyumas. Thesis. Depok: Universitas Indonesia. Puspitasari,  G.  2008. Hubungan  Insomnia Dengan  Kualitas  Hidup. Thesis. Yogyakarta  :  Fakultas  Kedokteran UMY. Rafknowledge, 2004. Insomnia dan Gangguan  Tidur  Lainnya. Jakarta  : PT Elex Media Komputindo. Sugiyono,  2010. Statistik Untuk Penelitian. Bandung : CV. Alfabeta. Walgito, 2010. Pengantar Psikologi Umum. Yogyakarta : CV. Andi Offset. Yeriko, M., 2010. Konsep Mahasiswa. http ://Mr.yeriko.com/konsep-mahasiswa. Diakses pada tanggal 5 Juli 2010