Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi

## PENGEMBANGAN MODIFIKASI MEDIA PEMBELAJARAN UNTUK MENINGKATKAN KEBUGARAN JASMANI SISWA SEKOLAH DASAR
Maris Aka Satriyo Utomo 1) , Muhammad Muhyi 2) , Yoso Wiyarno 3)
1),2) dan 3) Prodi Pendidikan Jasmani Pascasarjana Universitas PGRI Adi Buana Surabaya E-mail : 1) utomoaka@gmail.com , 2) mmuhyi@yahoo.com , dan 3) yoso.wiyarno@gmail.com

## ABSTRAK
Kondisi  kesegaran  jasmani  anak  Indonesia  masih  rendah  dengan  sedikit  kontribusi  dari pelajaran  Pendidikan  Jasmani  Olahraga  dan  Kesehatan  (Penjasorkes)  terhadap  kesegaran jasmani anak. Tujuan penelitian ini untuk meningkatkan kebugaran jasmani pada siswa tingkat sekolah dasar melalui permainan dengan menekankan pengembangan media pembelajaran yang dimodifikasi.  Instrumen  penelitian  yang  digunakan  untuk  memperoleh  data  adalah  :  Tes Kesegaran Jasmani Indonesia (TKJI), Permainan-Permainan yang telah dimodifikasi. Dari hasil analisis  data,  diskripsi,  pengujian  hasil  penilitian  dan  pembahasan,  dapat  diambil  kesimpulan, yaitu tingkat kesegaran Jasmani Umur 10-12 Tahun Siswa Kelas V SDN Lemah Putro 1 berada pada kategori “kurang sekali “ dengan presentase sebesar 00.00% (0 siswa), kategori “kurang” presentasi  sebesar  8.00%  (2  siswa),kategori  “sedang“  presentase  sebesar  68,00%  (17  siswa), kategori  “baik”  presentase  sebesar  24.00%  (6  siswa),  dan  kategori  “baik  sekali“  dengan presentase sebesar 00.00% (0 siswa).

## Kata kunci : kesegaran jasmani, modifikasi media pembelajaran

## ABSTRACT
The  condition  of  physical  fitness  of  Indonesian  children  is  still  low  with  a  little  contribution from the Physical Education and Sports education (Penjasorkes) on children's physical fitness. The purpose of this study is to improve physical fitness in elementary school students through games by emphasizing the development of modified learning media. The research instruments used to obtain data were: Indonesian Physical Fitness Test (TKJI), Modified Games. From the results of data analysis, description, testing of research results, and discussion, conclusions can be drawn, namely the Physical Freshness Level 10-12 Years Students of Class V of Weak Putro 1  Elementary  School  are  in  the  category  of  "very  poor"  with  a  percentage  of  0.00.00%  (0 students), category "less" presentation by 8.00% (2 students), category "medium" percentage by 68.00% (17 students), category "good" percentage by 24.00% (6 students), and category "very good" with percentage of 00.00 % (0 students).

## Keywords : physical fitness, modification of learning media

## PENDAHULUAN
Mewujudkan generasi penerus bangsa Indonesia yang segar, cerdas dan berkarakter  merupakan  impian  setiap orang  tua,  guru,  masyarakat  bahkan bangsa dan negara,sebagaimana pernyataan  Busni  (2019),  Upaya  untuk mencetak generasi penerus yang berkualitas, cerdas, kreatif, dan berakhlak  mulia  tentu  tidak  lepas  dari berbagai hambatan.
Untuk  mencapai  keinginan  dan harapan  itu  tampaknya  masih  cukup jauh  serta  sebatas  angan-angan  semata, karena  realita  data  yang  di  lapangan menunjukkan adanya persoalan kesegaran  jasmani  yang  masih  rendah, menurut  Rosdiani  (Sutri  :  2014), semakin  rendahnya  kebugaran  jasmani, kian  meningkat  pula  gejala  penyakit hipokinetik (kurang gerak), dan karakter yang  masih  lemah,  Setyawan  (Danang
Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi P-ISSN  2337-9561 Vol. 6, No. 1, Hal. 56 – 73, Januari 2020
DOI : 10.5281/zenodo.3661579
Prasetyo dan kawan : 2016), “ditujukan pada  sekolah,  yang  dirasa  kurang memberikan  pendidikan  agama  dan karakter yang baik”.
Kondisi  kesegaran  jasmani  anak Indonesia  seperti yang  disebutkan semakin lengkap, hal  ini didukung oleh Dion Erwinanto (2017) : dengan adanya kebugaran  jasmani  yang  baik,  segala pekerjaan  atau  kegiatan  sehari-hari dapat  dilakukan  dengan  maksimal, dengan  sedikit  kontribusi  dari  pelajaran Pendidikan  Jasmani  Olahraga  dan
Kesehatan (Penjasorkes) terhadap kesegaran jasmani anak, seperti pernyataan  Zainul  arifin  (2018)  : kebugaran jasmani peserta didik merupakan  aspek  penting  yang  dapat meningkatkan  mobilitas  dalam  meraih prestasi  akademik  secara  maksimal. Faktor  lain  yang  ikut  mempengaruhi kesegaran  jasmani,  Zainul  arifin  (2018) :  pada  dasarnya  kebugaran  jasmani dipengaruhi oleh dua faktor utama yang terbagi  menjadi  faktor  internal  dan faktor  eksternal  ;  yang  masih  rendah, Rosdiani  (Sutri,  2014)  :  Semakin rendahnya  kebugaran  jasmani,  kian meningkat pula gejala penyakit hipokinetik (kurang gerak) dan karakter yang  masih  lemah,  Muzzakir  (2015)  : demi  menyelamatkan  generasi  muda dari dampak destruktif yang begitu jelas menghadang mereka. Ditambahkan pula oleh Devy Amelia Nurul Alamsyah, dkk (2017)  :  perkembangan  teknologi  yang serba  canggih  menjadi  salah  satu penyebab  beralihnya  aktivitas  dinamis menjadi  statis  diperkirakan  menjadi penyebab menurunnya tingkat kebugaran  jasmani  seseorang.  Adapun pengaruh  kebugaran  jasamani  dari faktor internal yaitu genetik, umur, jenis kelamin  sedangkan  faktor  eksternal adalah  status  gizi,  aktivitas  fisik, kebiasaan  olahraga  dan  lain-lain  (A.
Aulia Firda Mahanta dan kawan, 2018). Faktor lain yang menyebabkan kesegaran jasmani  rendah adalah waktu yang tersedia dalam pelajaran
Penjasorkes,  hal  ini  didukung  oleh pernyataan  Bambang  Gatot  Sugiarto (2015),  “ialah  terbatasnya  waktu  untuk pendidikan jasmani”.
Tenaga  pendidik  khususnya  guru olahraga  rata-rata  berusia  lanjut  dan mengunakan metode lama, tidak menutup  kemungkinan  untuk  guru  usia produktif atau guru-guru muda khususnya  di  wilayah  terpencil  yang minim  pengalaman  serta  minimnya saran  dan  prasarana,  Yudhi  Putra Kumaat dan kawan (2019), Jika sekolah tidak  memiliki  sarana  dan  prasarana yang  dibutuhkan  maka  akan  menjadi kendala  yang  sangat  berarti  bagi pengajar dan peserta didik.
Untuk meningkatkan  kesegaran jasmani  anak  di  sekolah  diperlukan suatu  solusi  dengan  cara  yang  kreatif, inovatif  dan  bervariatif  agar  peserta didik atau siswa siwi merasa senang dan tidak  bosan  dengan  permainan  yang sudah ada sebelumnya, seperti pernyataan Lilik Binti Mirnawati (2017),  menuntut  dosen  untuk  lebih kreatif  dan  inovatif  dalam  menciptakan suasana pembelajaran yang menyenangkan khususnya untuk meningkatkan keaktifan maupun kreativitas mahasiswa dalam mempelajari suatu mata kuliah.
Kesegaran  jasmani  sangat  penting bagi seseorang, Ibnu Darmawan (2017), dengan  kebugaran  jasmani  orang  akan dapat  tampil  lebih  dinamis/semangat dan  tercipta  produktivitas  kerja  ;  maka segala sesuatu  yang mendukung tingkat kesegaran jasmani yang baik, diupayakan  sudah  di  terapkan  sejak anak  usia  dini.  Oleh  karena  itu pemerintah mewajibkan untuk
memasukan  mata  pelajaran  pendidikan jasmani  dalam  jenjang  pendidikan  dari tingkat Sekolah Dasar, Sekolah Menengah Pertama, dan Sekolah Menegah Atas.
Pendidikan  Jasmani  adalah  bagian integral  pendidikan  secara  keseluruhan yang  mampu  mengembangkan  anak atau  individu  secara  utuh  dalam  arti mencakup aspek-aspek
jasmani, intelektual, emosional dan moral spiritual yang dalam proses pembelajarannya mengutamakan aktivitas  jasmani  dan  pembiasaan  pola hidup sehat. Salah satu tujuan pendidikan jasmani adalah untuk meningkatkan  kesegaran  jasmani,  F. Abdurrahim  dan  kawan  (2018),  tujuan pendidikan  jasmani  adalah  meletakkan landasan  karakter  yang  kuat  melalui nilai dalam pendidikan jasmani, membangun  landasan  kepribadian  yang kuat, sikap sosial dan toleransi. Dengan  kesegaran  jasmani  yang baik,
siswa dapat mengikuti pembelajaran  dengan  optimal  dan  pada akhirnya  akan  meningkatkan  kualitas sumber daya manusia. Kesegaran jasmani  yang  baik  akan  berpengaruh pada  kegiatan  belajar  siswa,  karena siswa  dengan  status  kebugaran  yang baik  akan  bertambah  semangat  dalam mengikuti proses pembelajaran,
sebagaimana  pernyataan  Muhammad Kharis  Fajar  dan  kawan  (2018).
Pentingnya  kebugaran  jasmani  bagi anak-anak antara lain dapat meningkatkan kemampuan organ tubuh,
sosial emosional, sportivitas, dan semangat kompetisi. Dengan  kesegaran  jasmani  yang baik  atau  kondisi  fisik  yang  baik  akan mempertinggi kemauan dan kemampuan  belajar.  Artinya  status kesegaran jasmani seseorang
berpengaruh  terhadap  kesiapan  maupun
kemampuan fisik maupun pikiran untuk menerima beban kerja (aktivitas belajar) yang  merupakan  kewajiban  siswa  tiap hari.
Pendidikan  jasmani  di  sekolah dasar  harus  benar-benar  mendapatkan perhatian  yang  intensif,  hal  ini  perlu  di lakukan karena anak usia SD merupakan  masa  pertumbuhan  dan perkembangan, menurut Angga Bramansta Putrantana (2017), Pendidikan  Jasmani,  Olahraga  dan Kesehatan adalah suatu aktivitas jasmani yang direncanakanuntuk mencapai tujuan pendidikan dan meningkatkan kualitas fisik danmenumbuhkan  hidup  sehat  bagi anak didik. Pendidikan  jasmani  juga  dapat membentuk  gaya  hidup  sehat,  dengan kesadaran  anak  akan  menentukan  sikap bahwa kegiatan fisik merupakan kebutuhan  pokok  dalam  hidupnya  dan akan tetap dilakukan di sepanjang hayat.
Kondisi fisik yang stabil dapat mempengaruhi  setiap  kegiatan  yang dilakukan,  seperti  yang  diungkapkan oleh Titan Sulistia, dkk (2018), aktivitas fisik  yang  baik  dapat  meningkatkan daya  konsentrasi  dan  memori  belajar pada  seseorang.  Faktor  yang  berada sebagai  penyokong  kondisi  ini  yakni salah satunya tingkat kesegaran jasmani.  Kesegaran  jasmani  sendiri merupakan kondisi jasmani yang bersangkut  paut  dengan  kemampuan dan  kesanggupan  dalam  kegiatan  atau pekerjaan secara optimal dan efisien.
Sistem  pembelajaran  dewasa  ini lebih  menekankan  pada  pendayagunaan aktivitas (keaktifan) dalam proses belajar dan pembelajaran untuk mencapai  tujuan  yang  telah  ditentukan. Aktivitas  terbagi  atas  dua  macam  yaitu aktivitas  fisik  dan  aktivitas  psikis. Aktivitas  fisik  adalah  jika  seseorang
giat  aktif  dengan  anggota  badan, membuat sesuatu, bermain atau bekerja, seperti  pernyataan Titan  Sulistia dan dkk  (2018),  aktivitas  fisik  yang  baik dapat  meningkatkan  daya  konsentrasi dan  memori  belajar  pada  seseorang. Sedangkan  aktivitas  psikis  (kejiwaan) adalah  jika  daya  jiwanya  bekerja sebanyak-banyaknya atau banyak berfungsi.
Seseorang  akan  berhasil  dalam setiap  kegiatannya  apabila  melakukan aktivitas,  baik  fisik  dan  psikis.  Kedua aktivitas tersebut merupakan satu rangkaian  yang  saling  berkaitan  dan tidak dapat dipisahkan, Sunartao (Hastin  budisiwi  dan    kawan  :  2015),
Dengan demikian, maka setiap individu tentu  memiliki  kebutuhan,  karena  ia tumbuh dan berkembang untuk mencapai  kondisi  fisik  dan  sosial psikologis  yang  lebih  sempurna  dalam kehidupannya.

## METODE PENELITIAN Jenis Penelitian
Penelitian  ini  merupakan  jenis penelitian  dan  pengembangan  atau Research  and  Development  (R&D). Menurut  Yuberti  (2014),  penelitian dan Pengembangan defenisikan sebagai
metode penelitian  yang  bertujuan untuk mencari temukan, memperbaiki,
mengembangkan, menghasilkan produk, menguji  produk,  sampai  dihasilkannya suatu produk yang terstandarisasi sesuai dengan  indikator  yang  ditetapkan.
Ditambahkan  pula  oleh  Ainamulyana (2016), pengertian Penelitian Pengembangan atau Research and Development   (R&D) sering  diartikan sebagai  suatu  proses  atau  langkah- langkah  untuk  mengembangkan  suatu produk  baru  atau  menyempurnakan produk yang telah ada.
Dalam  pengembangan  ini  peneliti menggunakan  model  pengembangan ( Research  and  Development )  Borg  and
Gall (Albinus silalahi : 2018),
Educational  Research  and  development (R  &  D)  is  a  process  used  to  develop and  validate  educational  products (Penelitian dan pengembangan pendidikan  (R&D)  adalah  proses  yang digunakan  untuk  mengembangkan  dan memvalidasi produk pendidikan). Pemilihan model ini berdasarkan adanya  kesesuaian  yang  dikembangkan dengan  model  pengembangan  yang digunakan.  Adapun  langkah-langkah model Research  and  Development (R&D) yaitu :
Gambar 1. Desain penelitian dengan pendekatan kualitatif dan kuantitatif
1. Skala Makro (Pendekatan Kuantitatif) Desain  penelitian  ini  menggunakan pretest  –  posttest  random  control  gorup design  (Hyllegard,  Mood,  Morrow, 1996). 2. Skala Mikro (Pendekatan Kualitatif) Dalam penelitian ini peneliti melakukan tes awal (pre-test) kemudian dilanjutkan dengan pelaksanaan perlakuan  dan  pada  saat  sudah  dimulai perlakukan. Peneliti melakukan
observations  ; observasi  ini  merupakan suatu  proses  baik  dengan  cara  melihat, dengan  mendengarkan  dan    merekam apa  yang  terjadi.  Untuk  menambahkan hasil analisis data  yang  optimal peneliti juga melakukan interview
atau wawancara kepada pihak guru Penjasorkes  atau  pelatih,  orang  tua
murid,  guru  kelas,  dan  juga  kepada siswa  selama  penelitian  berlangsung. Pengumpulan data dengan dokumentasi,berupa nilai rapot siswa. A. Prosedur Pengembangan
Tahap dari prosedur pengembangan ini dapat diuraikan sebagai berikut :
a. Analisis kebutuhan Analisis kebutuhan dilakukan dengan mengkaji  keadaan  dilapangan  atau sarana dan prasarana untuk mengetahui apakah produk pengembangan  ini  dibutuhkan  oleh guru  SDN  Kebonsikep  2  dan  siswa
siswi SDN lemah putro 1.
b. Pembuatan produk awal
Pembuatan  produk  pengembangan kreatifitas  siswa  membuat  aplikasi alat dengan menggunakan bahan dari daur  ulang  untuk  meningkatkan kebugaran jasmani.
c. Revisi produk II Setelah  uji  coba  produk,  maka dilakukan revisi dari hasil uji sedang dan  masukan  para  ahli,  yaitu  ahli pengembangan  dan  ahli  olahraga sebagai  perbaikan  dari  produk  yang telah di ujicoba.
d. Tes lapangan operasional Pada tahap ini dilakukan uji lapangan terhadap produk yang dikembangkan dengan menggunakan subjek ujicoba empat kelas SDN lemah putro 1.
e. Hasil akhir Hasil akhir berupa produk yang telah dihasilkan  dari  uji  lapangan  sebagai bentuk pengembangan.
B. Uji coba produk
Ujicoba produk ini dilakukan untuk
mengumpulkan  data  yang  digunakan sebagai dasar dalam menetapkan keabsahan dari produk yang
dikembangkan.  Dalam  bagian  ini  yang diperhatikan  yaitu:  (1)  Desain  uji  coba, (2)  Subjek  uji  coba,  (3)  Jenis  data,  (4) instrument pengumpulan  data,  (5) Teknik analisis data.
a. Desain uji coba
1. Validasi ahli
Sebelum  rancangan  permainan tradisional  yang  dikembangkan  di uji cobakan kepada subjek, rancangan  yang  dibuat  di  validasi terlebih  dahulu  oleh  dua  orang ahli  pengembangan  dan  satu  ahli olahraga.
2. Uji coba kelompok kecil Pada  tahap  ini  produk  yang  telah di  revisi      dari  hasil  validasi  ahli kemudian di uji cobakan pada satu
kelas  SDN  lemah  putro  1. Pengambilan  subjek  dilakukan dengan menggunakan metode sample random. 3. Revisi produk pertama Dilakukan setelah mengujicobakan produk awal berupa  kreatifitas  siswa  membuat aplikasi alat atau media pembelajaran PJOK dengan menggunakan  bahan  dari  daur ulang. 4. Uji lapangan
Dari  hasil  analisis  uji  coba  serta revisi produk pertama, selanjutnya dilakukan uji lapangan (tes operasional lapangan). Uji lapangan  ini  dilakukan  pada  dua kelas SDN lemah putro 1.
C. Subjek uji coba
a. Subjek  analisis  kebutuhan  sebanyak siswa SDN lemah putro 1.
b. Subjek  validasi  ahli  yang  terdiri  dari dua  orang  ahli  pengembangan  dan satu ahli olahraga.
c. Subjek  kelompok  kecil  dengan menggunakan satu kelas SDN lemah putro 1.
d. Subjek  kelompok  sedang  dengan menggunakan  dua  kelas  SDN  lemah putro 1.
e. Tes  uji  coba  lapangan  operasional dengan  menggunakan  empat  kelas SDN lemah putro 1.
Jenis data uji  coba  kelompok  kecil  dan  uji lapangan  berupa  data  kualitatif  dan kuantitatif.
Instrument pengumpulan data
Instrument  yang  digunakan  dalam pengembangan  permainan  tradisional untuk meningkatkan nilai-nilai kepedulian dalam pembelajaran Pendidikan  jasmani    digunakan  Teknik kuesioner untuk para ahli dan siswa. Teknik analisis data
Teknik analisis data yang digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah Teknik analisis deskriptif dengan presentase.
HASIL DAN PEMBAHASAN Rancangan Produk A. Modifikasi permainan terkait kecepatan
Memodifikasi  bentuk  permainan yang  dapat  meningkatkan  atau  melatih kecepatan  untuk  anak  umur  10-12  pada siswa  kelas  V  SDN  Lemah  putro  1 adalah  salah  satu  bentuk  variasi  agar siswa  tidak  bosan  dalam  proses  belajar mengajar  pada  mata  pelajaran  olahraga yang  secara  tidak  langsung  dapat meningkatkan atau melatih kecepatan. a. Permainan Polis-Polisan Polisi-polisianadalah s ebuah permainan dimana seorang anak menjadi  polisi  dan  ada  yang  menjadi maling.  Permainan  polisi-polisian  dapat dilakukan  dilapangan  maupun  ditempat yang luas atau halaman sekolahan.
Modifikasi permainan
Permainan ini mengandalkan kecepatan dan keberanian dalam memutuskan masalah dan meningkatkan  solidaritas  antar  pemain dalam setiap kelompok. Permainan polisi-polisian  merupakan  permainan yang  secara  tidak  langsung  adalah permainan  yang melatih kecepatan para pemainnya  karena  para  pemain  dituntut untuk berlali saling mengejar satu sama lain.
b. Permainan Benteng-Bentengan
Benteng-bentengan merupakan permainan  yang  secara  tidak  langsung adalah permainan yang melatih kecepatan  para  pemainnya  karena  para pemain  dituntut  untuk  berlali  saling mengejar  satu  sama  lain  dan  pemain harus  bisa  memegang  atau  menyentu “benteng” untuk kemenangan.
Modifikasi permainan
Permainan benteng-bentengan
merupakan permainan yang secara tidak langsung adalah permainan yang melatih  kecepatan  para  pemainnya
karena  para  pemain  dituntut  untuk berlari  saling  mengejar  satu  sama  lain dan  pemain  harus  bisa  memegang  atau menyentuh “benteng” untuk kemenangan. c. Permainan Lari Persahabatan
Cara  bermain  lari  persahabatan  : permainan  ini  adalah  permaian  yang melatih kecepatan dengan variasi permainan yang menyenangkan.

## Modifikasi permainan
Guru  memberi  instruksi  kepada murid dengan menyebutkan nomor urut, kemudian  bagi  murid  yang  nomer urutnya  disebut  oleh  guru  mereka sebera  berlari  dan  melakukan  lompatan dengan  haling  rintang  kaki  pada temannya. Jarak antara teman satu sama lain  kurang  lebih  satu  meter  dengan acuan  merentangkan  kedua  tangan  saat berbaris.
B. Modifikasi Permainan Terkait Kelincahan
Memodifikasi  bentuk  permainan yang  dapat  meningkatkan  atau  melatih kelincah  untuk  anak  umur  10-12  pada siswa  kelas  V  SDN  Lemah  putro  1 adalah  salah  satu  bentuk  variasi  agar siswa  tidak  bosan  dalam  proses  belajar mengajar  pada  mata  pelajaran  olahraga yang  secara  tidak  langsung  dapat meningkatkan atau melatih kelincahan.
a. Boi-Boian
Cara bermain Boi-boian : Tentukan pemain yang pertama memulai permainan dengan melakukan hompimpa . Modifikasi permainan Dengan menggunakan model passing  seperti  permainan  sebak  bola yang  kombinasikan  dengan  permainan boi-boian.
b. Bola Gila
Permainan  bola  gila  merupakan salah  satu  bentu  permainan  pemanasan tetapi sifat memiliki gerakan permainan
ini  karena  didalamnya  ada  bentuk lemparan  seperti  teknik  dasar  bola basket.
c. Gopak Sodor Cara bermain  gobak  sodor  adalah anggota  grup  yang  mendapat  giliran untuk menjaga lapangan ini terbagi dua, yaitu  anggota  grup  yang  menjaga  garis batas horisontal dan garis batas vertikal.

## Modifikasi permainan
Dibuat  dengan  model  lingkaran. Disini nantinnya memiliki tiga diameter lingkaran dengan diameter yang berukuran besar, sedang, dan kecil. C. Modifikasi Permainan Terkait dengan Keseimbangan Memodifikasi  bentuk  permainan yang  dapat  meningkatkan  atau  melatih keseimbangan  untuk  anak  umur  10-12 pada siswa kelas V SDN Lemahputro 1. Dalam permainan ini ada  tiga  permaian yang dimodifikasi,  yaitu :  1. Permainan Balok  Keseimbangan,  2.  Permainan Engkle  Jaman NOW, dan  Permaian  tali persahabatan.
a. Permainan Bola Keseimbangan Permainan  balok  keseimbangan adalah  permainan  yang  menlatih  daya keseimbangan  (balance)  pada  tubuh kita.  Permainan  ini  adalah  permainan modifikasi  sendiri  buatan  dari  penulis tesis  ini.  Tetapi  permainan  ini  juga memiliki unsur permainan engkle dikombinasikan dengan lari zig zag.
b. Engkle Zaman NOW
Peserta  permainan  ini  melompat menggunakan  satu  kaki  disetiap  petak- petak  yang  telah  digambarsebelumnya di tanah.
Modifikasi permainan
Mengubah
daya dan cara bermainnya yaitu dengan model zig zag ditambah  dengan  berjalan  menapak dengan menggunakan satu kaki.
c. Tali Persahabatan
Bagaimana caranya agar bisa mengkoordinasikan seluruh anggota tim agar  dapat  berjalan  serempak  dengan langkah  yang  sama  sehingga  tidak terjatuh.

## Modifikasi permainan
Tali  persahabatan  :  permainan  ini adalah  permainan  yang  memodifikasi dari  permainan  lari  bakiak  tetapi permainan  ini  menggunakan  tali  yang dikaitkan ke kaki para pemainnya.
D. Modifikasi Permainan Terkait
dengan Kekuatan Memodifikasi  bentuk  permainan yang  dapat  meningkatkan  atau  melatih kekuatan  untuk  anak  umur  10-12  pada siswa kelas V SDN Lemahputro 1.
a. Dorong teman
Permainanini  yang melatih kekutan seseorang dengan cara
saling mendorong satu sama lain yang dimana para  pemainnya  terdiri  dari  dua  orang yang saling mendorong. Modifikasi permainan semata-mata  hanyau  ntuk  melatih kekuatan para pemainnya (siswa).
b. Jamu gendong
Permainan  jamu  gendong  adalah permainan  yang  dimana  pemainnya mengendong  pemain  yang  lain  untuk mencapai satu tujuan.
Modifikasi permainan
Hanyalah semata-mata hanya untuk melatih kekuatan para pemainnya (siswa). Hasil Validasi Ahli Melakukan validasi rancangan
kepada  ahli    apakah  permainan  yang sudah  dirancang  dilihat  dari  beberapa aspek  sudah  sesuai  atau  tidak. Hasil validasi para ahli  merupakan masukan- masukan  yang  bersifat  terperinci  dan lebih melihat aspek- aspek lain didalamnya  seperti  gerak  motorik  pada siswa,  otot-otot  apa  saja  yang  terlatih
dan  masih  banyak  variasi-variasi  yang perlu ditambahkan.
Tahap Uji Coba Kelompok Kecil Dari ujicoba kelompok kecil peneliti  melakukan  revisi  atas  berbagai masukan  guru  PJOK,  kejadian  di
lapangan seperti pindah bintang, permainan  ini  kurang  menarik  dan kurang menantang bagi  siswa, dan juga kurang  mengembangkan  nilai  tolong menolong, lebih kepada aspek fisik saja.
Gambar 4. Tabel Modifikasi Pengembangan Permaianan Uji Coba pada Kelompok Kecil
Tahap Uji Coba Kelompok Sedang
Gambar 5. Tabel Modifikasi Pengembangan Permaianan Uji Coba pada Kelompok Sedang
Tahap Uji Coba Kelompok Besar
Gambar 6. Tabel Modifikasi Pengembangan Permainan Uji Coba pada Kelompok Besar
Berdasarkan hasil analisis menunjukan bahwa : Tingkat Kesegaran
Jasmani  Indonesia  Siswa  Kelas  V Tahun  Ajaran  2018/  2019  SDN  Lemah Putro  I,  berada  pada  kategori  “kurang sekali“  dengan  presentase  sebesar 00.00%  (0  siswa),  kategori  “kurang” presentasi  sebesar  8.00%  (2  siswa), kategori  “sedang“  presentase  sebesar 68,00%  (17  siswa),  kategori  “baik” presentase  sebesar  24.00%  (6  siswa), dan  kategori  “baik  sekali“  dengan presentase  sebesar  00.00%  (0  siswa). Faktor-faktor yang dapat mempengaruhi kesegaran  jasmani  fisik  adalah  :  (1) Umur, (2) jenis  kelamin, (3) keturunan, (4)  makanan  yang  dikonsumsi,  (5) rokok,  (6)  berolahraga  (Suharjana dalam Ahmad : 2019).
Manfaat kesegaran jasmani yaituuntuk dapat meningkatkan kemauan  dan  kemampuan  berlatih.
Sehingga kesehatan mempengaruhi
belajar  siswa,  hal  ini  didukung  oleh pernyataan  Dalyono  (Baskoro  Eriyanto Putro, 2011) : siswa yang dalam kondisi kurang sehat dapat mengalami kesulitan belajar. Pernyataan senada oleh Slameto
(Baskoro Eriyanto Putro, 2011), berpendapat  bahwa  faktor-faktor  yang mempengaruhi belajar dibagi menjadi dua yaitu  faktor  intern  (faktor  yang  berasal dari diri siswa) dan faktor ekstern (faktor yang  berasal  dari  luar  diri  siswa).  Faktor intern  meliputi  faktor  jasmaniah,  faktor psikologis dan faktor kelelahan, sedangkan  faktor  ekstern  meliputi  faktor keluarga,  faktor  sekolah  dan  faktor masyarakat.  Dengan  melihat  beberapa pendapat  diatas  mengenai  hal-hal  yang mendukung belajar, maka dapat disimpulkan bahwa seorang siswa harus memiliki  kesegaran  jasmani  yang  baik supaya mampu mengikuti proses belajar dengan maksimal.
Hasil Analisis Lari 40 meter
Gambar 7. Tabel FrekuensiLari 40 Meter Siswa Kelas V SDN Lemah Putro 1
Hasil Analisis Gantung Siku Tekuk
Gambar 8. Tabel Distribusi Frekuensi Gantung Siku Tekuk Siswa SDN Lemah Putro 1
Hasil Analisis Baring Duduk
Gambar 9. Distribusi Frekuensi Baring Duduk Siswa Kelas V SDN Lemah Putro 1
Hasil Analisis Loncat Tegak
Gambar 10. Distribusi Frekuensi loncat Tegak Siswa SDN Lemah Putro 1

## Hasil Analisis Lari 600 meter

## Gambar 11. Frekuensi Lari 600m SiswaKelas V SDN Lemah Putro 1

## SIMPULAN DAN SARAN
Dari  hasil  analisis  data,  diskripsi,
pengujian hasil penilitian, dan
pembahasan, dapat diambil kesimpulan, yaitu  Tingkat  kesegaran  Jasmani  Umur 10-12  Tahun  Siswa  Kelas  V  SDN Lemah  Putro  1  berada  pada  kategori “kurang  sekali“  dengan  presentase sebesar  00.00%  (0  siswa),  kategori “kurang”  presentasi  sebesar  8.00%  (2 siswa),  kategori  “sedang“  presentase sebesar  68,00%  (17  siswa),  kategori “baik”  presentase  sebesar  24.00%  (6 siswa),  dan  kategori  “baik  sekali“ dengan  presentase  sebesar  00.00%  (0 siswa).
Berdasarkan  kesimpulan  penelitian di  atas,  ada  beberapa  saran  yang  dapat disampaikan, yaitu : Bagi guru hendaknya memperhatikan faktor-faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani saat  melaksanakan  olah  raga dan bagi siswa  hendaknya  menjaga  kesegaran jasmani dan asupan makanan.

## DAFTAR PUSTAKA
Abdurrahim, F, Hariadi,I,. 2018 . Indonesia  Performance  Journal . http://journal2.um.ac.id/index.php/j ko/. Ahmad, 2019. Faktor yang Mempengaruhi Kebugaran Jasmani, available from : https://www.yuksinau.id, accesed tanggal 5 Desember 2019. Ainamulyana, 2018. Penelitian Pengembangan (Research And Development)  Pengertian,  Tujuan Dan Langkah-Langkah R&D, available from : https://ainamulyana.blogspot.com, accesed tanggal 6 Desember 2019. Alamsyah, Devy Amelia Nurul, Hartingsih Retno, Saraswati Lintang  Dian, Faktor-Faktor  Yang Berhubungan  Dengan  Kebugaran
Jasmani Pada Remaja Siswa Kelas XIi  Smk  Negeri  11. Semarang  : http://ejournal- s1.undip.ac.id/index.php/jkmVol. 5, No. 3.
Arifin, Zainul,. 2018. Pengaruh Latihan Senam  Kebugaran  Jasmani  (Skj) Terhadap Tingkat Kebugaran Siswa  Kelas  V  Di  Min  Donomulyo Kabupaten  Malang. Malang  :
https://e-journal.staima- alhikam.ac.id/index.php/al- mudarris/article, Vol. 1, No. 1. Budisiwi,  Hastin,  KW,  Sukoco,.  2015. Jurnal Penelitian Tindakan Bimbingan  dan  Konseling .  Vol.  1, No. 3. Binus.  2019. Pancasila  dan  Upaya Mencetak Generasi Muda Berkualitas, available from : https://binus.ac.id/character-
building/pancasila/pancasila-dan- upaya-mencetak-generasi-muda- berkualitas,  accesed  tanggal  4 Desember 2019. Darmawan, Ibnu,. 2017. Upaya Meningkatkan  Kebugaran  Jasmani Siswa  Melalui  Penjas, available from : http://pasca.um.ac.id/conferences/in dex.php/por/article/download/685/3 67/,  accesed  tanggal  6  Desember 2019.
Erwinanto,  Dion,.  2017. Hubungan Antara  Tingkat  Aktivitas  Fisik Dengan  Kebugaran  Jasmani  Siswa Smk Muhammadiyah 1 Wates, available from : http://journal.student.uny.ac.id/ojs/i ndex.php/pjkr/article/view/6697
Vol. VI, No. 5.
Fajar,  Muhammad  Kharis,  Iswahyudi,
Nanda,.  2018. Pengaruh  Latihan Plyometric  Terhadap  Kebugaran Jasmani  Mahasiswa  Universitas Kahuripan Kediri 2017/2018.
Jurnal  Pendidikan  Kahuripan  Vol. 1, No. 2. Kumaat,  Yudhi  Putra,Wisnu,  Hari,. 2019. Pemetaan Ketersediaan Sarana  Dan  Prasarana  Di  Sekolah Menengah  Atas  Dan  Madrasah Aliyah Kecamatan Baureno Kabupaten  Bojonegoro ,  Available From : http://ejournal.unesa.ac.id/index.ph p/jurnal-pendidikan- jasmani/issue/archive/Vol.7, No.2.
Mahanta,  A.Aulia  Firda,  Nurhayati, Faridha,.  2018. Hubungan  Antara Status Gizi Dengan Tingkat Kebugaran  Jasmani  Siswa  Kelas Atas  Di  Sdit  Utsman  Bin  Affan Surabaya, Available From : http://ejournal.unesa.ac.id/index.ph p/jurnal-pndidikan- jasmani/issue/archive, accesed tanggal 7 Desember 2019. Mirnawati, Lilik Binti,. 2017. Pengaruh Model  Pembelajaran  Kooperatif Tipe Group Investigation Terhadap Kreativitas Mahasiswa  Semester  I  Pgsd  Um Surabaya Pada Mata Kuliah Pengantar  Manajemen  Pendidikan, available from : http://ojs.umsida.ac.id/index.php/pe dagogia/index/,  accesed  tanggal  6 Desember 2019.
Muzakkir,.  2015. Generasi  Muda  Dan Tantangan  Abad  Modern  Serta Tanggung  Jawab  Pembinaannya. Jurnal Al-Ta’dib/Vol. 8 No. 2.
Prasetyo,  Danang,  Marzuki,.  2016. Pembinaan Karakter Melalui Keteladanan Guru Pendidikan Kewarganegaraan Di Sekolah Islam  Al  Azhar  Yogyakarta. Jurnal
Pendidikan  Karakter,  Vol.  VI,  No.
2.
Putrantana,  Angga  Bramansta,.  2017. Pembentukan Karakter Siswa
Sekolah  Dasar  Melalui  Permainan Tradisional Pada Pendidikan Jasmani,  Olahraga  &  Kesehatan, available from : http://pasca.um.ac.id/conferences/in dex.php/por/article/viewFile/662/34 4/,  accesed  tanggal  6  Desember 2019. Putro, Baskoro Eriyanto,. 2011. Faktor- Faktor Yang Mempengaruhi Prestasi  Belajar  Mata  Pelajaran Akuntansi  Siswa Kelas Xi Program Keahlian Kkeuangan Smk Negeri  1 Kendal, available from : https://lib.unnes.ac.id/11160/1/1004 7.pdf/, accesed tanggal 9 Desember 2019. Sugiarto, Bambang Gatot,. 2015, Pengaruh Distribusi Alokasi Waktu Pembelajaran  Pendidikan  Jasmani Terhadap Perilaku Hidup Aktif Dan Kebugaran  Jasmani  Siswa  Sekolah Dasar, available from : http://jurnal.unismabekasi.ac.id/ind ex.php/motion/article/download/52 8/418/, accesed tanggal 7 Desember
2019.
Sulistia,  Titan,  Djamahar,  Refirman, Rahayu,  Sri,.  2018. Hubungan Kualitas  Tidur  Dan  Aktivitas  Fisik Dengan  Hasil  Belajar  Kognitif Sistem Koordinasi Manusia , available  from  :  http://jurnal.um- palembang.ac.id/dikbio/article/view
/1785/ Vol.2, No. 2. Sutri,.  2014. Hubungan  Aktivitas  Fisik Dengan Kesegaran Jasmani , available from : httpeprints.ums.ac.id3079010naska h_Publikasi.pdf/,  accesed  tanggal  5 Desember 2019. Yuberti. 2014. Penelitian Dan Pengembangan" Yang Belum Diminati Dan Perspektifnya, available from : http://ejournal.radenintan.ac.id/inde
x.php/al- biruni/article/download/69/62/,
accesed  tanggal  6  Desember  2019.