Laksmi Chyntia Dewi, Wiwik Novianti, Wisnu Widjanarko, Agoeng Noegroho, Santoso (2023),
Fenomena Katarsis Mengenai Kesehatan Mental pada Media Sosial Tiktok (Studi Kasus pada Akun
Tiktok @Userpenmat0y) , (5) 8, https://doi.org/10.46799/syntax-idea.v5i11.2669 E-ISSN: 2684-883X Published by: Ridwan Institute

## FENOMENA KATARSIS MENGENAI KESEHATAN MENTAL PADA MEDIA SOSIAL TIKTOK (STUDI KASUS PADA AKUN TIKTOK @Userpenmat0y)
Laksmi Chyntia Dewi 1 , Wiwik Novianti 2 , Wisnu Widjanarko 3 , Agoeng Noegroho 4 , Santoso 5 1,2,3,4,5 Magister Ilmu Komunikasi Universitas Jenderal Soedirman Email: laksmichyntiadewi1@gmail.com 1 , wiwik.novianti@unsoed.ac.id 2 , wisnuwidjanarko@unsoed.ac.id 3 , agoeng.noegroho@unsoed.ac.id 4 , edi.santoso@unsoed.ac.id 5

## Abstrak
Tujuan  dari  penelitian  ini  adalah  untuk  mengedukasi  masyarakat  dalam  menggunakan media sosial dengan bijaksana serta memahami isu-isu mengenai kesehatan mental yang terjadi  dalam  media  sosial  terutama  di  Tiktok,  sehingga  masyarakat  paham  akan fenomena katarsis mengenai kesehatan mental pada media sosial Tiktok. Jenis penelitian yang digunakan adalah penelitian kualitatif dengan metode studi kasus, dimana peneliti melakukan penelitian dengan cara observasi  dan wawancara dengan pemilik akun Tiktok @userpenmat0y serta mengamati beberapa contoh konten video unggaan Tiktok katarsis mengenai kesehatan mental pada akun tersebut dengan mengambil  tiga (3) konten yang memiliki jumlah penayangan, like, dan kometar tertinggi dibandingkan konten unggahan lainnya.  Hasil  dari  penelitian  ini  adalah  dengan  melihat  contoh  dari  unggahan  konten mengenai kesehatan mental dapat menjelaskan sedikit mengenai fenomena katarsis serta dampaknya baik negatif dan positif dari segi pemilik akun atau pembuat konteng maupun dari segi pengguna Tiktok lain yang turut berkomentar pada unggahan tersebut.
Kata kunci: Katarsis, Kesehatan Mental, Media sosial Tiktok.

## Abstract
The  aim  of  this  research  is  to  educate  the  public  in  using  social  media  wisely  and understand  issues  regarding  mental  health  that  occur  on  social  media,  especially  on Tiktok, so that people understand the cathartic phenomenon regarding mental health on Tiktok social media. The type of research used is qualitative research with a case study method,  where  the  researcher  conducted  research  by  observing  and  interviewing  the owner of the Tiktok account @userpenmat0y and observing several examples of cathartic Tiktok video content about mental health on the account by taking three (3) pieces of content. has the highest number of views, likes and comments compared to other uploaded content. The result of this research is that by looking at examples of uploaded content about mental health, it can explain a little about the phenomenon of catharsis and its impacts, both negative and positive, in terms of the account owner or content creator as well as in terms of other TikTok users who also commented on the upload.
Keywords: Catharsis, Mental Health, Tiktok social media.
JOURNAL SYNTAX IDEA p–ISSN: 2723-4339 e-ISSN: 2548-1398 Vol. 5, No. 11, November 2023

## PENDAHULUAN
Baru-baru ini santer terdengar kasus bunuh diri di berbagai platform berita baik online  maupun  offline  di  Indonesia,  salah  satu  contoh  kasusnya  adalah  seorang mahasiswa Unnes yang melakukan bunuh diri dengan melompat dari lantai empat (4) di parkiran  Mall  Paragon  Semarang  (Natasa  Kumalasah  Putri,  Liputan6.com).  Dengan adanya berbagai kasus bunuh diri yang ada di dunia khususnya di Indonesia , semakin banyak masyarakat yang membicarakan mengenai kesehatan mental di berbagai media sosial. Kesehatan mental sendiri merupakan kondisi dimana seseorang memiliki perasaan yang  sehat  dalam  arti  menerima  baik  kekurangan  maupun  kesalahan  yang  ada  dalam dirinya  dan  memiliki  kebahagian  dalam  kehidupannya  tanpa  perasaan  lain  yang menganggu mentalnya sehingga memiliki kondisi yang sehat (Ernadewita et al., 2019); (Andini et al., 2021); (Sutanto et al., 2014).
Pengguna  berbagai  media  sosial  semakin  sering  menyuarakan  mengenai kesehatan mental, khususnya pada media sosial Tiktok (Madhani et al., 2021). Tiktok sendiri merupakan salah satu media sosial dari Tiongkok yang diluncurkan pada tahun 2016,  Tiktok  adalah  media  sosial  untuk  berbagi  video  pendek  antar  pengikut  melalui beranda yang biasanya pengguna dapat mengunggah video pendek dengan latar belakang musik  maupun  hal-hal  lain  sesuai  dengan  keinginan  pengguna  (Budiarti  et  al.,  2022). Berdasarkan data terkini pada tahun 2023, pengguna Tiktok didominasi oleh kalangan anak muda di usia 18-24 tahun sebanyak 34,9% dari total presentase pengguna Tiktok pada  tahun  2022.  Indonesia  adalah  salah  satu  negara  di  dunia  sebagai  urutan  kedua pengguna Tiktok terbanyak di dunia yang mencapai 113 juta pengguna pada April 2023 (Affifatusholihah & Lusianingrum, 2023).
Video  pendek  yang  diunggah  oleh  pengguna  Tiktok  merupakan  video  dengan berbagai jenis konten seperti contohnya konten memasak, mini vlog kegiatan sehari-hari, maupun  lainnya  (Firamadhina  &  Krisnani,  2020).  Sering  kali  di  dalam  Tiktok  juga banyak  orang  yang  mengunggah  video  dengan  hal-hal  yang  sedang  trending.  Seperti halnya dalam hal ini adalah fenomena mengunggah video tentang kesehatan mental baik gangguan  mental  maupun  hal  lainnya  yang  berkaitan  dengan  mental  atau  yang  biasa disebut dengan mental illness (Firamadhina & Krisnani, 2020). Biasanya video pendek dengan  tulisan  mengenai  kondisi  mental  seseorang  atau  hanya  sekedar  kata-kata mengenai  kesehatan  mental  yang  diunggah  dengan  latar  belakang  hitam  dengan  latar belakang musik sedih sebagai pengiring seperti contoh pada akun Tiktok @userpenmat0y berikut :

## Gambar 1. Contoh konten katarsis di Tiktok
Sumber : Akun Tiktok @userpenmat0y
Fenomena seperti pengungkapan mengenai masalah kesehatan mental di media sosial  khususnya  di  Tiktok  ini  tentunya  sangat  berpengaruh  bagi  masyarakat  terutama para  anak  muda  yang  menggunakan  Tiktok  (Firamadhina  &  Krisnani,  2020).  Dengan maraknya kasus bunuh diri dan mental illness tentunya hal ini bisa menjadi pemicu bagi kalangan muda yang sedang depresi menjadi semakin terpuruk (Alexander et al., 2022). Dampak  dari  penggunaan  media  sosial  sendiri  ada  yang  negatif  maupun  yang  positif, salah  satu  dampak  negatif  dari  penggunaan  media  sosial  adalah  berdampak  bagi gangguan  kesehatan  mental  seseorang  ,  seperti  timbul  rasa  kecemasan  dalam  diri  dan lebih  parah  kecemasan  itu  akan  menjadi  sebuah  gangguan  cemas  yang  biasa  disebut dengan anxiety disorder (Septiana, 2021).
Katarsis merupakan pelepasan atau luapan emosi seseorang ke dalam hal-hal yang positif  seperti  bernyanyi,  berolahraga,  bererita  atau  curhat  dengan  sahabat,  berteriak  , maupun  menulis,  dengan  melakukan  hal  tersebut  emosi  yang  ada  di  dalam  diri dilampiaskan sehingga seseorang yang memendam emosi dapat merasa lega dan dapat menjalankan kehidupan dengan baik (Wahyuningsih, 2017); (Muhammad Dimas, 2023); (Pranoto, 2016).  Menulis bisa dilakukan dimana saja termasuk menulis dalam konten video  Tiktok  yang  sedang  tren  sekarang  ini,  banyak  pengguna  Tiktok  yang mengungkapkan  kondisi  atau  keadaan  mental  mereka  secara  terbuka  di  media  sosial tersebut,  salah  satunya  akun  Tiktok  @userpenmat0y  yang  akan  menjadi  studi  dalam penelitian ini. Oleh karena itu dalam penelitian ini ingin meneliti bagaimanai fenomena katarsis ini dalam komunikasi khususnya dalam komunikasi kesehatan, dimana apakah
dampak  dari  fenemona  ini  baik  ataupun  buruk  untuk  penyebaran  informasi  mengenai kesehatan mental di sosial media. Karena sejauh ini banyak pengguna yang masi muda dimana kondisi yang labil sehingga dikhawatirkan apabila membaca maupun menonton konten Tiktok yang berisi konten mengenai kesehatan mental tersebut dapat muncul apa yang  dinamakan  dengan  self  diagnosis  atau  mendiagnosa  diri  sendiri.  Katarsis  yang bertujuan untuk melampiaskan emosi secara positif dengan menulis konten di Tiktok bisa jadi berdampak negatif , kita akan menemukan jawabannya dengan menganalisis akun @userpenmat0y yang aktif mengunggah konten katarsis di media sosial Tiktok.
a. Katarsis
Katarsis merupakan pelepasan emosi yang tertekan di dalam hati akibat peristiwa traumatis dengan cara membawa emosi tersebut ke dalam kesadaran maupun realitisa kehidupan sehari-hari. Pengertian katarsis secara etimologis adalah bersalah dari kata Yunani  yaitu  Katharsis  yang  berarti  pembersihan  atau  penyucian  (Usai,  2020). Intinya katarsis yaitu upaya untuk melepaskan hal energi negatif agar seseorang bisa berpikir lebih jernih saat menghadapi suatu masalah dalam kehidupannya (Afriani, 2021).  Berikut  berbagai  contoh  bentuk  katarsis  sebagai  peluapan  emosi,  pertama adalah dengan menulis mengalirkan emosi yang terpendam dengan kata-kata melalui tulisan dapat menghilangkan stres dalam diri. Bentuk katarsis yang kedua dengan cara mendengarkan musik , ketika seseorang sedih mendengarkan musik yang sedoh bisa membantu untuk melepaskan emosi sedihnya dengan menangis. Terakhir yaitu dengan  menonton  film  sama  halnya  dengan  mendengarkan  musik  dan  dapat  pula melalui ungkapan kata.
b. Kesehatan Mental
Kesehatan mental merupakan sebuah ilmu yang membahas mengenai kehidupan batin  diri  manusia  dengan  memandang  bahwa  manusia  sebagai  suatu  kesatuan psikofisik yang komplek, kesehatan mental manusia yang sehat adalah yang mampu mengelola  emosi  yang  ada  secara  baik  (Ma’rufah,  2015).  Kesehatan  mental dipengarui oleh beberapa faktor yaitu faktor internal maupun faktor eksternal, faktor internal  adala  faktor  yang  ada  dalam  diri  manusia  itu  sendiri  seperti  kondisik psikologis, kondisi fisik, kepribadian , cara berpikir, maupun kematangan seseorang hingga  lainnya.  Selanjutnya  faktor  eksternal  dimana  faktor  yang  ada  di  luar  diri manusia  seperti  kondisi  lingkungan  tempat  tinggal,  lingkungan  keluarga,  maupun lingkungan pendidikan (Bukori,2006).
c. Media Sosial Tiktok
Tiktok  adalah  salah  satu  media  sosial  yang  dibuat  ole  perusahaan  China  yang diluncurkan  pada  bulan  September  tahun    2016  (Firamadhina  &  Krisnani,  2020). Tiktok  merupakan  sebuah  media  sosial  yang  memungkinkan  penggunanya  untuk mengunggah  berbagai  konten  video  pendek  yang  didukung  dengan  berbagai  fitur seperti musik, filter video dan lainnya. Selain itu juga Tiktok dapat melakukan live streaming seperti akun media sosial lainnya seperti instagram dan lainnya.

## METODE PENELITIAN
Jenis metode penlitian yang akan dilakukan adalah metode penelitian kualitatif, menggunakan  studi  kasus  dimana  peneliti  akan  meneliti  mengenai  fenomena  katarsis kesehatan  mental  pada  media  sosial  Tiktok  dalam  unggahan  konten  akun  pengguna Tiktok @userpenmat0y yang kerap mengunggah konten video berisi tulisan mengenai kesehatan  mental.  Studi  kasus  merupakan  investigasi  yang  mendalam  dan  terperinci tentang  perkembangan  satu  peristiwa,  situasi,  ataupun  individu  selama  periode  waktu tertentu (Sugiyono:2016).  Pengumpulan data yang akan dilakukan dalam kasus ini adalah melalui  observasi  konten  video  pengguna  tersebut  serta  wawancara  pemilik  akun tersebut, dimana peneliti akan mengobservasi secara mendalam mengenai isi konten dari video  Tiktok  @userpenmat0y  dan  tanggapan  dari  para  followers  skun  Tiktok  tersebut melalui kolom komentar.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Fenomena  katarsis  mengenai  kesehatan  mental  sekarang  ini  sedang  marak  di berbagai  media  sosial  salah  satunya  di  media  sosial  Tiktok,  banyak  konten  yang mengunggah  video  pendek  dengan  tulisan  ungkapan  mengenai  emosi  mereka  serta kondisi mental mereka dalam konten video yang berlatar belakang hitam dan biasanya diiringi dengan latar belakang musik sedih yang semakin mendukung dan memperdalam kesedihan maupun sisi gelap konten tersebut (Firamadhina & Krisnani, 2020). Tidak lupa di setiap unggahan yang diunggah selalu menggunakan hastag #mentalhealth #depression dan  lain  sebagainya.  Salah  satu  dari  akun  pengguna  Tiktok  yang  kerap  menggunggah konten mengenai keseatan mental adalah akun @userpenmat0y yang memiliki pengikut berjumlah  5761  pengguna  dengan  jumla  like  sebanyak  385.500  like  ,  pemilik  akun tersebut sudah aktif menggunakan Tiktok sejak tahun 2022. Berikut profil pengguna akun Tiktok tersebut :

## Gambar 2. Akun Pengguna Tiktok @Userpenmat0y
Sumber : Akun Tiktok @userpenmat0y
Berdasarkan akun Tiktok di atas dalam penelitian ini penulis akan meneliti tiga (3) video teratas yang memiliki jumlah like , komen, serta penayangan terbanyak untuk menganalisa  bagaimana  fenomena  katarsis  mengenai  kesehatan  mental  ini  dari  segi pengikut pengguna akun tersebut. Konten video Tiktok pertama yang diungga pada bulan Mei tanggal 7 tahun 2022 dengan jumlah penayangan sebesar 333.700 ribu, berikut isi dari unggahan konten tersebut :

## Gambar 3. Konten Video Tiktok pertama
Sumber : Akun Tiktok @Userpenmat0y
Unggahan  video  konten  tersebut  memperoleh  like  sejumlah  43.000  like  dengan  226 komentar , pemilik akun tersebut mengutarakan keadaannya lewat kata-kata “kmu tau apa arti  dari  simbol  kupu-kupu?  Singkatnya  cerita  hidupku  ialah  kupu-kupu  yang  rusak”. Berdasarkan  wawancara  yang  dilakukan  dengan  pemilik  akun  tersebut  ia  ingin menyimbolkan  keadaannya  yang  hancur  kehidupan  yang  dijalan  sudah  tidak  berjalan dengan  baik  atau  menurutnya  hancur.  Membuat  tulisan  pada  konten  Tiktok  sebagai bentuk katarsis atau peluapan emosi dari dalam dirinya, video tersebut berlatar belakang hitam dengan musik yang berjudul Meant 2 Be semakin membawa suasana sedih. Berikut pula contoh beberapa komentar pada video unggahan tersebut :

## Gambar 4. Komentar pengguna Tiktok dalam video pertama
Sumber : Akun Tiktok @userpenmat0y
Gambar di atas merupakan contoh dari sekian banyak komentar oleh pengguna Tiktok lain  yang  berkomentar  pada  unggahan  video  tersebut.  Mayoritas  yang  berkomentar adalah  pengguna  yang  merasakan  hal  sama  dengan  keadaan  yang  digambarkan  oleh pemilik akun tersebut mengenai kondisi kehidupannya yang sudah hancur berantakan. Terlihat jelas banyak yang mengungkapkan kondisi emosi mereka pada kolom kementar tersebut  sebagai  bentuk  peluapan  emosi  ,  dan  ada  beberapa  pengguna  juga  yang berkomentar  lelah  menjalani  hidup.  Bisa  disimpulkan  mayoritas  dari  pengguna  yang berkomentar  memiliki  kondisi  kesehatan  mental  yang  sedang  tidak  stabil,  sehingga berkomentar memberikan tanggapan pada unggahan konten video tersebut.
Konten video Tiktok yang kedua adalah video yang diunggah pada tanggal 10 bulan  Juli  tahun  2022,  dengan  jumlah  penayangan  sebesar  1,2  Juta  penayangan,  serta mendapatkan 157.700 like dan 2245 komentar. Berikut isi dari unggahan konten tersebut :

## Gambar 5. Konten Video Tiktok kedua
Sumber : Akun Pengguna Tiktok @userpenmat0y
Unggahan tersebut berisi curahan dari pengguna yang berkata “ aku telah sampai dititik dimana ketika aku melihat diriku sendiri aku langsung menangis”, pemilik akun tersebut menulis  konten  tersebut  ketika  dirinya  sedang  merasa  sedih  dan  tidak  berguna  dalam kehidupannya  karena  banyak  masalah  di  kehidupannya  yang  tidak  sesuai  dengan harapannya.  Setiap  unggahan  video  juga  selalu  di  sertai  dengan  hastag  #mentalhealth #mentalillness. Diiringin dengan latar belakang musik yang berjudul you’re gonna liver forever in me. Seperti pada contoh video pertama di atas, unggahan konten video Tiktok yang  kedua  ini  juga  memiliki  banyak  komentar  dari  pengguna  lain  ,  berikut  beberapa komentar dari unggahan video tersebut :

## Gambar 6. Komentar pengguna Tiktok pada unggahan video kedua
Sumber : Akun Tiktok @Userpenmat0y
Banyak pengguna yang berkomentar pada unggahan konten tersebut yang berkeluh kesah juga  yang  merasa  relate  atau  sama  dengan  kondisi  yang  dituliskan  oleh  pemilik  akun tersebut.  Dalam  kolom  komentar  juga  para  pengguna  lain  saling  berkomunikasi mengutarakan kondisi kesehatan mental yang dialami serta saling mencurahkan emosi.
Konten video Tiktok yang ketiga merupakan konten yang diunggah pada tanggal 13 bulan November tahun 2022, dengan jumlah penayangan 530.500 serta jumlah like sebanyak 85.900 , dan jumlah komentar sejumlah 317 komentar. Berikut merupakan isi dari unggahan konten video Tiktok tersebut :

## Gambar 7 . Unggahan konten video Tiktok ketiga
Sumber : Akun pengguna Tiktok @Userpenmat0y
Pada unggahan video tersebut pemilik akun menuliskan “ Aku menyalahkan diriku atas apa yang terjadi pada kehidupanku”, menurut pemilik akun tersebut membuat tulisan itu saat dirinya putus asa atas segala sesuatu yang terjadi dalam kehidupannya yang dirasa banyak ujian dan berat. Sehingga selalu merasa bersalah akan dirinya sendiri dan selalu menyalahkan diri sendiri. Pada unggahan konten tersebut diiringi dengan latar belakang musik  yang  berjudul  another  love  dengan  hastag  #depression  #mentalhealthmatters #problemself. Berikut beberapa komentar pengguna lain pada unggahan konten tersebut :

## Gambar 8. Komentar pada unggahan video ketiga
Sumber: Akun Pengguna Tiktok @userpenamt0y
Tidak jauh berbeda dengan konten video yang pertama dan kedua , banyak pengguna lain juga yang ikut berkomentar pada unggahan tersebut. Dari begitu banyaknya komentar yang ada dalam setiap konten yang diunggah tentunya ada komentar yang negatif maupun positif, pro dan kontra. Beberapa menanggapi unggahan konten Tiktok tersebut dengan positif  karena  merasa  ingin  mengutarakan  perasaaan  juga  maupun  menyemangati pembuat konten , ada juga yang berkomentar negatif menilai unggahan seperti itu hanya menambah  kecemasan  seseorang  terhadap  suatu  hal  yang  mungkin  tidak  perlu dikhawatirkan  secara  berlebihan.  Dari  tiga  (3)  video  contoh  unggahan  konten  video katarsis  mengenai  kesehatan  mental  di  media  sosial  Tiktok  beserta  komentar  dari pengguna lain dapat dianalisis fenomena unggahan katarsis ini.
Fenomena Katarsis Mengenai Kesehatan Mental pada Media sosial Tiktok
Berdasarkan  analisis  dari  tiga  (3)  contoh  unggahan  video  di  Tiktok  mengenai kesehatan  mental  tentunya  jaman  sekarang  ini  banyak  sekali  konten-konten  mengenai kesehatan mental di sosial media. Salah satunya di Tiktok, dalam banyaknya konten yang diunggah setiap harinya banyak unggahan yang berisi mengenai katarsis pengungkapan emosi dalam bentuk menulis kata-kata di konten Tiktok salah satunya akun pengguna yang diteliti oleh peneliti yaitu @userpenmat0y. Dampak dari penggunaan media sosial tentunya ada baik yang negatif maupun yang positif, dampak positifnya adalah dengan adanya media ssosial semakin mudah untuk berinteraksi serta berkomunikasi satu sama lain,  komunikasi  menjadi  lebih  efektif  karena  tidak  terbatas  jarak  dan  waktu,  serta masyarakat lebih mudah dalam memperole informasi serta mengekspresikan hal apapun dalam media sosial. Namun terdapat pula dampak negatif dari penggunaan sosia media ini, seperti terlalu asyik dengan dunia maya dalam bersosial media terkadang seseorang melupakan kehidupannya di dunia nyata atau real life, menjadikan orang cenderung lebih suka berkomunikasi lewat sosial media ketimbang komunikasi tatap muka langsung, serta masyarakat rentan memperoleh informasi yang buruk karena tidak semua informasi di sosial  media  baik  begitupun  tidak  semua  kalangan  masyarakat  paham  akan  hal  itu (A.Rafiq,2020).
Oleh karena itu fenomena katarsis mengenai kesehatan mental dalam media sosial Tiktok ini tentunya juga dapat berdampak positif maupun negatif, secara umum dampak positif  dari  fenomena  ini  adalah  seseorang  ataupun  masyarakat  dapat  mengelola menyalurkan emosi yang ada di dalam diri dengan cara menulis konten melalui kata-kata lewat unggahan video Tiktok , dengan mengunggah konten tersebut tentunya peluapan emosi yang ada dalam diri tersalurkan dengan baik dan positif sehingga kondisi kesehata mental seseorang menjadi lebih baik. Dampak negatif secara umum dari fenomena ini adalah  tidak  semua  masyarakat  paham  akan  arti  dalam  unggahan  konten  mengenai kesehatan  mental  tersebut,  sehingga  menimbulkan  kesalahpahaman  seperti  munculnya selfdiagnosis atau diagnosa diri sendiri mengenai kondisi kesehatan mentalnya maupun muncul kecemasan atau biasa yang disebut dengan anxiety sebagai salah satu dampak ketika sedang dalam kondisi sedih maupun tertekan melihat konten unggahan tersebut akan semakin merasa tertekan.
Selanjutnya analisis fenomena katarsis mengenai kesehatan mental pada media sosial Tiktok dari segi pembuat atau pemilik akun Tiktok yang kerap mengunggah konten mengenai kesehatan mental pada akunnya yaitu @userpenmatoy. Akun ini adalah salah satu akun yang tidak bertujuan negatif maupun komersil memperoleh engegment dalam setiap postingan unggahannya, pemilik akun hanya berniat untuk menumpahkan keluh kesah , serta kecemasan dan kondisi mentalnya agar tersalurkan lewat sebuah unggahan konten video di Tiktok. Karena tidak semua akun yang kerap mengunggah konten video mengenai kesehatan mental bertujuan untuk menshare mengenai hal pribadi, banyak juga yang dengan sengaja mengunggah konten mengenai kesehatan mental maupun mental illness hanya untuk memperoleh engagement di Tiktok. Namun juga terkadang pemilik akun  tidak  mempertimbangkan  efek  dari  unggahan  tersebut  karena  hanya  memikirkan mengenai dampak untuk dirinya sendiri bukan orang lain.
Dari  segi  pengguna  Tiktok  lainnya  yang  sering  melihat  tayangan,  memberikan like, maupun memberikan komentar pada postingan unggahan terkait konten video tiktok mengenai  kesehatan  mental  mengenai  fenomena  ini  dapat  berdampak  positif  dengan adanya hal tersebut mereka bisa saling menyemangati satu sama lainnya dalam media sosial mengenai kondisi keterpurukan mental mereka selama ini serta menjadi penguat hidup bagi orang lain agar tidak mudah menyerah dalam menjalani hidup. Negatifnya adalah  sering  kali  seseorang  yang  sering  melihat  unggahan  konten  tersebut  lama kelamaan mulai merasa dirinya juga terganggu secara mental menyebabkan self diagnosis serta anxiety. Jadi hasil penelitian singkat fenomena katarsis mengenai kesehatan mental pada  media  sosial  Tiktok  ini  dengan  meneliti  sebuah  akun  Tiktok  yang  kerap mengunggah konten mengenai kesehatan mental dapat dijadikan pedoman apa itu katarsis maupun dampaknya bagi masyarakat.

## KESIMPULAN
Katarsis merupakan  upaya untuk melepaskan hal energi negatif agar seseorang bisa berpikir lebih jernih saat menghadapi suatu masalah dalam kehidupannya, pelepasan emosi  dengan  cara  yang  positif  seperti  dengan  menonton  film  ,menyanyi,  maupun menulis. Salah satunya adala menulis atau meluapkan emosi yang ada dalam diri melalui kata-kata  di  media  sosial  ,  terutama  dalam  penelitian  ini  yaitu  melalui  kata-kata  yang dibuat  konten  video  pada  media  sosial  Tiktok.  Penelitian  ini  meniliti  satu  akun  yaitu @userpenmat0y yang kerap mengunggah konten mengenai kesehatan mental pada media sosial Tiktok, dengan meniliti akun tersebut diharapkan masyarakat paham mengenai apa itu  kartasis  dan  contohnya,  karena  di  jaman  sekarang  ini  fenomena  mengenai  isu-isu kesehatan mental sangat populer untuk diinformasikan dan dibahas.
Sehingga  dengan  adanya  penelitian  serta  analisis  singkat  fenomena  kataris mengenai  kesehatan  mental  ini  masyarakat  menjadi  lebih  peduli  tentang  kesehatan mental.  Serta  masyarakat  sebagai  pengguna  media  sosial  dapat  menggunakan  media sosial  dengan  lebih  bijaksana  ,  seperti  memikirkan  terlebih  dahulu  konten  yang  akan diunggah apakah berdampak buruk atau baik bagi orang lain. Selain itu sebagai pengguna media  sosial  juga  lebih  bijak  dalam  memberikan  komentar  di  setiap  unggahan  oleh  si pembuat  dengan  komentar  yang  baik  dan  tidak  menjudge  satu  sama  lainnya  karena kondisi  mental  seseorang  tidak  ada  yang  tahu.  Berkomunikasi  dalam  media  sosial tentunya harus bijaksana karena penggunaan media sangat berpengaru pada perubahan sosial yang ada di masyarakat.

## BIBLIOGRAFI
Affifatusholihah,  L.,  &  Lusianingrum,  F.  P.  W.  (2023).  Model  UTAUT  dalam Memprediksi Minat Penjual/Seller untuk Menggunakan TikTok Shop. Sains: Jurnal Manajemen Dan Bisnis , 15 (2), 261–278.
Afriani, E. (2021). Terapi inner child dan terapi dzikir dalam penanganan trauma masa anak: studi kasus di rumah hijau consulting Kota Mataram (Doctoral dissertation, UIN Mataram).
Alexander,  C.,  Christianto,  J.,  &  Venturini,  H.  (2022).  Penerapan  Cyber  Counseling dalam Menangani Depresi Remaja pada Masa Pandemi Covid-19. KHARISMATA: Jurnal Teologi Pantekosta , 4 (2), 249–262.
Andini,  M.,  Aprilia,  D.,  &  Distina,  P.  P.  (2021).  Kontribusi  Psikoterapi  Islam  bagi Kesehatan Mental. Psychosophia: Journal of Psychology, Religion, and Humanity ,
3 (2), 165–187.
Budiarti,  N.  F.,  Riandhita,  A.,  &  Tally,  N.  A.  S.  (2022).  Preferensi  Gen  Z  Terhadap Kemajuan  Teknologi  Pada  Aplikasi  TikTok  dan  Youtube. Prosiding  Seminar Nasional Ilmu Ilmu Sosial (SNIIS) , 1 , 501–508.
Ernadewita,  E.,  Rosdialena,  R.,  &  Deswita,  Y.  (2019).  Sabar  sebagai  terapi  kesehatan mental. Jurnal Kajian Dan Pengembangan Umat , 2 (2).
Firamadhina, F. I. R., & Krisnani, H. (2020). Perilaku generasi Z terhadap penggunaan media sosial TikTok: TikTok sebagai media edukasi dan aktivisme. Share: Social Work Journal , 10 (2), 199–208.
Madhani, L. M., Sari, I. N. B., & Shaleh, M. N. I. (2021). Dampak Penggunaan Media Sosial  Tiktok  Terhadap  Perilaku  Islami  Mahasiswa  di  Yogyakarta. At-Thullab: Jurnal Mahasiswa Studi Islam , 3 (1), 627–647.
Ma’rufah,  Y.  (2015).  Manfaat  Shalat  Terhadap  Kesehatan  Mental  Dalam  Al-Qur’an. Skripsi—Universitas Islam Negeri Sunan Kalijaga, Yogyakarta .
Muhammad Dimas, T. R. (2023). Aktivitas Expressive Writing Sebagai Media Melepas Emosi  Warga  Binaan  Perempuan  Lembaga  Pemasyarakatan  Kelas  II  B  Ngawi (Doctoral dissertation, IAIN PONOROGO).
Pranoto, N. (2016). Writing for Therapy . Yayasan Pustaka Obor Indonesia.
Septiana, N. Z. (2021). Dampak Peggunaan Media Sosial Terhadap Kesehatan Mental Dan  Kesejahteraan  Sosial  Remaja  Dimasa  Pandemi  Covid-19. Nusantara  of Research: Jurnal Hasil-Hasil Penelitian Universitas Nusantara PGRI Kediri , 8 (1),
1–13.
Sutanto,  S.  D.,  Damajanti,  M.  N.,  &  Cahyadi,  J.  (2014).  Perancangan  Buku  Cerita Tentang Pengelolaan Kesehatan Mental Bagi Remaja. Jurnal DKV Adiwarna , 1 (4), 12.
Usai, Y. B. (2020). Kenapa Manusia Punya Luka Batin. Jakarta: Gramedia .
Wahyuningsih, S. (2017). Teori katarsis dan perubahan sosial. Jurnal Komunikasi , 11 (1), 39–52.
Santoso
Copyright Holder:
Laksmi Chyntia Dewi, Wiwik Novianti, Wisnu Widjanarko, Agoeng Noegroho, Santoso (2023)
First publication right: Syntax Idea
This article is licensed under: