INNOVATIVE: Journal Of Social Science Research Volume 3 Nomor 2 Tahun 2023 Page 11560-11577 E-ISSN 2807-4238 and P-ISSN 2807-4246
Website: https://j-innovative.org/index.php/Innovative
Tingkat Kecemasan Atlet Tenis Meja Unit Kegiatan Mahasiswa Di Institut Teknologi Dan Bisnis Indragiri Kabupaten Indragiri Hulu
Annisa Safitri 1 ✉ , Alficandra 2
Universitas Islam Riau Email: annisasafitri@student.uir.ac.id 1 1 ✉

## Abstrak
Masalah dalam penelitian ini adalah seberapa tinggi tingkat kecemasan atlet tenis meja di unit kegiatan mahasiswa Institut Teknologi dan Bisnis Indragiri Kabupaten Indragiri Hulu. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui tingkat kecemasan atlet tenis meja pada unit kegiatan mahasiswa Institut Teknologi dan Bisnis Indragiri Kabupaten Indragiri Hulu. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh atlet tenis meja unit kegiatan mahasiswa Institut Teknologi dan Bisnis Indragiri Kabupaten Indragiri Hulu. yang berjumlah 20 orang. Pengambilan sampel dalam penelitian ini dilakukan dengan menggunakan teknik purposive  sampling  dengan  jumlah  atlet  putra  sebanyak  14  orang.  Pengumpulan  data  dilakukan dengan  menggunakan  kuesioner  dengan  kisi-kisi  instrumen  sport  anxiety.  Data  dianalisis  dengan menggunakan teknik analisis persentase. Berdasarkan hasil analisis data menunjukkan bahwa tingkat kecemasan  atlet  tenis  meja  pada  unit  kegiatan  mahasiswa  Institut  Teknologi  dan  Bisnis  Indragiri Kabupaten Indragiri Hulu secara keseluruhan dengan presentasi dalam kategori sangat tinggi sebesar 7,14%, persentase Persentase kategori tinggi 21,43%, kategori sedang 14,29%, kategori rendah 57,14%, dan kategori sangat rendah tidak ada sama sekali.
Kata kunci: Kecemasan Atlet, Pencak Silat

## Abstract
The problem in this study is how high the anxiety level of table tennis athletes is in the student activity unit of the Indragiri Institute of Technology and Business, Indragiri Hulu Regency. The purpose of this study was to determine the level of anxiety of table tennis athletes in the student activity unit at the Indragiri Institute of Technology and Business, Indragiri Hulu Regency. The population in this study were all table tennis athletes from the student activity unit of the Indragiri Institute of Technology and Business, Indragiri Hulu Regency. which totaled 20 people. Sampling in this study was carried out using a purposive sampling technique with a total of 14 male athletes. Data collection was carried out using a questionnaire with a sport anxiety instrument grid. Data were analyzed using percentage analysis techniques. Based on the results of data analysis, it shows that the anxiety level of table tennis athletes in the student activity unit at the Indragiri Institute of Technology and Business, Indragiri Hulu Regency as a whole with presentations in the very high category is 7.14%, the percentage in the high category is 21.43%, the moderate category is 14.29%, the low category is 57.14%, and there  is no very low category at all.
Keywords: Athlete Anxiety, Table Tennis

## PENDAHULUAN
Manusia  dalam  melaksanakan  olahraga  mempunyai  tujuan  yang  berbeda  beda  ada empat dasar yang menjadi tujuan seseorang melakukan kegiatan olahraga. Pertama, mereka melakukan  kegiatan  olahraga  hanya  untuk  rekreasi.  Kedua,  mereka  melakukan  kegiatan olahraga untuk bertujuan untuk pendidikan. Ketiga, mereka yang melakukan kegiatan olahraga untuk  penyembuhan  penyakit  atau  pemulihan  kesehatan.  Keempat,  mereka  melakukan olahraga untuk sasaran prestasi tertentu, didalam hal ini ilmu-ilmu pengetahuan yang terkait mengenai manusia sebagai objek yang akan diolah prestasinya agar lebih baik, ditinjau lebih mendalam dan terperinci.
Pembinaan  olahraga  di  Indonesia  semakin  maju,  hal  ini  tidak  lepas  dari  peran  serta masyarakat  yang  semakin  sadar  dan  mengerti  akan  arti  pentingnya  olahraga.  Untuk mewujudkan tercapainya prestasi yang tinggi dalam olahraga, pembinaan harus dimulai dari usia  muda  atau  usia  dini  agar  dapat  membuahkan  hasil  yang  optimal.  Pembinaan  olahraga tentunya dimulai dari tingkat daerah sampai ke tingkat Nasional. Hal ini sesuai dengan UU RI No. 3 tahun 2005 tentang Sistem Keolahragaan Nasional BAB VII pasal 27 ayat 4 dan 5 yang menyatakan bahwa
“Pembinaan  dan  pengembangan  olahraga  prestasi  dilaksanakan  dengan memberdayakan perkumpulan olahraga, menumbuh kembangkan sentra pembinaan olahraga yang bersifat Nasional dan daerah, dan menyelenggarakan kompetisi secara berjenjang dan berkelanjutan.  Pembinaan  dan  pengembangan  olahraga  prestasi  melibatkan  olahragawan
muda potensial dari hasil pemantauan, pemanduan, dan pengembangan bakat sebagai proses regenerasi”.
Kutipan di atas menjelaskan bahwa melalui Undang-Undang No. 3 Tahun 2005 berarti pemerintah  telah  bertujuan  untuk  membina  dan  mengembangkan  olahraga  prestasi  di Indonesia. Pembinaan yang dilakukan pemerintah Indonesia telah dilaksanakan mulai dari tahap pengenalan,  pemantauan,  pemanduan  serta  pengembangan  bakat  pada  atlet  muda  yang potensial.  Selanjutnya  pemerintah  juga  mengadakan  kompetisi  sebagai  proses  untuk melahirkan  bibit – bibit muda  dengan memberdayakan  perkumpulan  olahraga pada tingkat daerah dan Nasional hingga tingkat Internasional sebagai regenerasi bangsa untuk olahraga.
Pada  permainan  tenis  meja,  atlet  juga  harus  memiliki  kemampuan  dalam  menarik perhatian, percaya diri, tenang, memiliki koordinasi dengan baik di semua situasi. Situasi seperti ini yang nantik akan membentuk mental yang tangguh, bias jadi karena kecelakaan,cedera dan banyak  lagi  masalah-masalah  social  yang  ada.  Apalagi  melihat  supporter  dating  dan  ikut meramaikan tribun akan menjadi kebahagiaan tersendiri. Pada saat bertanding atau bermain, pemainan  tau  atlet  harus  sudah  memiliki  kepercayaan  diri  yang  dimaksudkan  adalah menghilangkan pikiran negative yang ada pada pikiran seseorang.
Kecemasan adalah reaksi emosi menghadapi suatu hal yang biasanya di anggap sebagai hal-hal yang mengancam yang tidak menyenangkan, dimana seorang individu itu sendiri tidak mengerti atau tidak mengetahui secara jelas dimana sumbernya.
Gejala kecemasan yang sering di ketahui yaitu gejala fisik dan psikis, dimana hal itu perlu di  perhatikan  oleh  coach  para  atlet.Mengatakan  bahwa  gejala  kecemasan  bisa  dibedakan menjadi 2 yaitu fisik dan psikis. Gejala fisik diantaranya yaitu adanya perubahan tingkah laku, sulit  tidur,  gelisah  dan  tidak  tenang,  terjadi  peregangan  otot-otot  tertentu,  leher,  pundak, perut.Terjadi  perubahan  irama  dalam  bernafas,  terjadi  kontraksi  otot  pada  sekitar  leher. Kemudian pada psikis yaitu gangguan pada konsentrasi, gangguan pada emosi yang berubah cepat, menurunnya rasa percaya diri, dan timbul obsesi.
Tujuan  diadakan  pertandingan  tenis  meja  selain  untuk  meningkatkan  motivasi  dalam berprestasi, dapat memperkenalkan cabang olahraga tenis meja  pada khalayak umum agar dapat lebih di kenal dan dinikamati masyarakat umum. Walau demikian, cabang olahraga tenis meja yang sudah banyak peminatnya dan pesaing-pesaing untuk menuju atlet yang berprestasi, sehingga  atlet  harus  melatih  mental  sejak  dini  agar  kelak  menjadi  atlet  yang  dapat mengendalikan kecemasan pada saat menghadapi suatu pertandingan.
Dalam pencapaian prestasi seorang atlet tenis meja harus mengusai semua unsur yang ada  dalam  tenis  meja    itu  sendiri  seperti  teknik  pukulan  drive,  teknik  pukulan  push,  teknik
serangan,  teknik  servis,  teknik  memegang  Bet,  gerakan  kaki  dan  dari  berbagai  teknik  dasar tersebut dan didorong dengan matangnya mental atlet sehingga atlet dapat melakukan semua unsur  dalam  tenis  meja    tersebut.  Salah  satu  aspek  dalam  pembinaan  dan  pengembangan prestasi olahraga yang sering diabaikan adalah keberadaan aspek mental. Banyak atlet maupun pelatih yang masih hanya mengutamakan fisik dan ketrampilan saja, dengan mengesampingkan atau kurang memberi perhatian khusus pada hal-hal yang menyangkut faktor mental. Hal ini diperkuat  dari  hasil  penelitian  (Putri,  2020)  yang  menunjukan  bahwa  ada  hubungan  yang signifikan antara kepercayaan diri dengan prestasi atlet tenis meja.
Kemudian, penelitian oleh Supriyanto dalam (Irawan, 2021), menyatakan bahwa pelatihan konsentrasi  dapat  meningkatkan  prestasi  olahraga  renang.  Dengan  demikian,  hasil  tersebut membuktikan bahwa faktor psikis pada atlet memiliki pengaruh penting terhadap pencapaian prestasi. Seorang atlet harus memiliki pikiran positif dan psikis yang stabil dalam bertanding, agar mampu mengontrol  pikiran negatif  dan  ketidakstabilan emosinya yang mempengaruhi penampilan  atlet  serta  mengalahkan  segala  tekanan  non  teknis  sebelum  bertanding,  hal  ini harus  dilakukan  untuk  mencapai  prestasi  yang  setinggi-tingginya.  Atlet  yang  memiliki kemampuan fisik dan teknik yang sempurna serta latar belakang pelatih yang handal belum tentu dapat mewujudkan permainan dengan baik di dalam gelanggang pertandingan akhirnya mengalami kekalahan hanya karna merasa cemas dan takut gagal yang berlebihan (Remon et al.,  2022).  Faktor-faktor  mental  yang  membuat  hilangnya  konsentrasi  saat  bertanding  yaitu tingkat percaya diri atlet, kemampuan lawan bertandding, tuntutan dari pelatih atau kontingen, confuse,  kemampuan  adaptasi,  ketidaksiapan  bertanding,  trauma  mental  dan  termasuk kedalamnya kecemasan yang muncul saat bertanding.
Kecemasan adalah suatu ketakutan yang diciptakan oleh diri sendiri yang dapat ditandai dengan selalu merasa khawatir dan takut terhadap sesuatu yang belum terjadi. Perasaan cemas muncul  apabila  seseorang  berada  dalam  keadaan  diduga  akan  merugikan  dan  mengancam dirinya, serta tidak mampu menghadapinya. Kecemasan berfungsi sebagai salah satu bentuk mekanisme perlindungan terhadap ego dengan memberikan sinyal adanya suatu bahaya dan apabila  tidak  dilakukan  tindakan  yang  tepat  maka  bahaya  itu  akan  meningkat  saampai  ego dikalahkan (Rafi et al., 2022). Kecemasan bersifat subyektif dan tidak dapat terlihat secara nyata. Proses terjadinya kecemasan, terutama dalam situasi pertandingan yang bersifat kompetitif.
Selain  itu  penulis  juga  menemukan  masalah  dalam  pertandingan.  Terlihat  saat  atlet melakukan  teknik  pukulan  dan  serangan,  pukulan  dan  serangan  yang  dilakukan  atlet  masih belum maksimal. Belum maksimalnya pukulan dan serangan yang dilakukan sehingga pukulan dan serangan itu mudah terbaca, mudah diantisipasi dan dihindari bahkan bisa ditangkap oleh
lawan, sehingga poin yang diharapkan tidak dapat di peroleh dengan maksimal. Sedangkan pukulan  dan  serangan  merupakan  pukulan  dalam  tenis  meja  yang  dominan  dalam mendapatkan  poin.  Sulitnya  mendapatkan  poin  berakibat  atlet  sering  mengalami  kekalahan dalam pertandingan. Salah satu faktor yang mempengaruhi belum maksimalnya kemampuan pukulan  dan  serangan  ini  berhubungan  dengan  mental  atlet  saat  bertanding,  termasuk diantaranya yaitu tingkat kecemasan atlet saat bertanding, hal ini dapat dilihat dari tegangnya raut  muka  atlet  saat  bertanding,  jantung  berdebar,  muka  pucat,  sering  buang  air  yang menunjukkan  atlet  merasakan  kecemasaan  saat  bertanding,  hal  ini  berakibat  menjadi menurunnya  kondisi  fisik  atlet  dan  hilangnya  teknik,  taktik  dan  strategi  yang  sudah  disusun sebelum pertandingan.
Pada  saat  berlatih  atlet  kemampuan  atlet  bisa  dikatakan  lebih  baik  karena  jarang melakukan kesalahan namun pada saat bertanding kesalahan-kesalahan sering dilakukan oleh atlet.  Hal  ini  salah  satunya  dikarenakan  oleh  faktor  mental,  pada  saat  berlatih  atlet  jarang mendapatkan tekanan emosi seperti pada situasi pertandingan.
Penelitian ini lebih mengarah pada aspek mental menjalang bertanding, karena salah satu pengaruh aspek mental khusus terlihat saat menjelang pertandingan. Seorang atlet yang telah menyiapkan fisik,taktik,teknik yang baik dan dapat diprediksi memperoleh kemenangan, namaun apabila atlet tersebut mengalami kecemasan yang terlalu tinggi maka harpan yang seharusnya  dapat  dicapai  dengan  mudah  akan  menjadi  susah.  Misalnya  seorang  atlet  yang mengalami  kecemasan  pada  saat  atlet  bertanding  kemampuan  teknik,  taktik  dan  fisik  yang dipersiapkan  dengan  baik  akan  kacau  di  lapangan.  Atlet  tidak  dapat  menampilkan  peforma terbaiknya  karena  kecemasan  yang  dialami.  Setiap  atlet  dalam  menghadapi  pertandingan memiliki kadar kecemasan yang berbeda-berbeda perbedaan ini dikarenakan kemampuan serta cara  dari  masing-masing  atlet  dalam  mengatasi  kecemasan  yang  atlet  alami.  Seorang  atlet diharapkan dapat melatih aspek mental sejak dini agar bisa mengatasi masalah rasa cemas saat pertandingan.
Atlet pada UKM  tenis meja adalah berusia sekitar 20 tahun hingga 24 tahun. Pada usia ini kecenderungan untuk  pengontrolan emosi masih dikatakan kurang atau  masih labil.pada saat bertanding  aspek mental yang mempengaruhi atlet antara lain kecemasan atlet tenis meja menjelang  pertandingan.  Dengan  adanya  penelitian  ini  diharapkan  hasilnya  dapat  dijadikan sebagai informasi atlet maupun  pelatih untuk meningkatkan  prestasi,  dengan asumsi bahwa atlet, pelatih juga semua pihak dapat memanfaatkan hasil penelitian ini untuk digunakan dalam proses berlatih.
Dalam uraian di atas bahwa faktor mental sangat penting dalam prestasi atlet, sehingga tekanan mental yang terjadi pada seorang atlet dalam suatu pertandingan perlu ditangani oleh atlet  yang  bersangkutan  maupun  pihak-pihak  terkait.  Untuk  itu  perlu  adanya  penelitian mengenai aspek mental dalam hal ini penelitian lebih mengarah pada tingkat kecemasan atlet tenis meja unit kegiatan mahasiswa di institute teknologi dan bisnis Indragiri.

## METODE PENELITIAN
Jenis  penelitian  ini  adalah  penelitian  deskriptif  Kuantitatif  dengan  metode  yang digunakan  adalah  metode  survei  yaitu  pengumpulan  data  yang  hanya  dilakukan  dengan menggunakan  tes  dan  pengukuran.  Metode  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah metode survei dengan teknik pengumpulan data menggunakan angket. Adapun populasi dalam penelitian ini adalah seluruh Atlet tenis meja unit kegiatan mahasiwa institut teknologi dan bisnis Indragiri berjumlah 20 orang yakni 15 laki-laki dan 5 perempuan. Dalam penelitian ini penarikan sampel  dilakukan  dengan  teknik purposive  sampling,  maksudnya  adalah  teknik  penentuan sampel dengan pertimbangan tertentu. Sampel yang diambil dari penelitian ini yakni 13 atlet laki-laki.  Adapun  Teknik  pengumpulan  data  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  yaitu Observasi, Kepustakaan, dan Angket. Teknik analisis dalam penelitian ini adalah teknik distribusi frekuensi/ statistik.

## HASIL DAN PEMBAHASAN

## Hasil
Hasil penelitian tingkat kecemasan atlet Tenis meja unit kegiatan mahasiswa di institut teknologi dan  bisnis  indragiri  kabupaten  indragiri  hulu  dalam  penelitian  ini  di  ukur  dengan  36  butir pernyataan  dengan  rentang  skor  1 – 4.  Adapun  hasil  penelitian  faktor-faktor  yang mempengaruhi terdiri dari faktor motorik, faktor afektif, faktor somatik, faktor kognitif, intrinsik, ekstrinsik, sebagai berikut.

## 1. Faktor Motorik
Hasil  penelitian  faktor  motorik  dalam  penelitian  ini  di  ukur  dengan  9  butir  pernyataan dengan rentang skor 1 – 4. Tabel distribusi hasil penelitian faktor motorik adalah sebagai berikut:
Tabel. Hasil Penelitian Faktor Motorik No Kelas Interval F. Absolut F. Relatif Keterangan 1 18 > 1 7,14 Sangat Tinggi 2 15 - 18 5 35,71 Tinggi 3 12 - 14 3 21,43 Sedang 4 8 - 11 5 35,71 Rendah 5 < 8 0 0,00 Sangat Rendah Jumlah 14 100,00
Hasil penelitian faktor motorik apabila ditampilkan dalam bentuk  histogram dapat dilihat pada gambar dibawah ini:

## Gambar. Histogram Hasil Penelitian Faktor motoric
Berdasarkan tabel di atas bahwa hasil faktor motorik yang masuk dalam kategori sangat tinggi  sebesar  7.14%,  kategori  tinggi  sebesar  35.71  %,  kategori  sedang  sebesar  21,43  %, kategori rendah sebanyak sebesar 35.71 %, dan kategori sangat rendah sebesar 0 %.

## 2. Faktor afektif
Hasil penelitian faktor afektif dalam penelitian ini di ukur dengan 2 butir pernyataan dengan rentang skor 1 – 4. Tabel distribusi hasil penelitian faktor afektif adalah sebagai berikut:
Tabel. Hasil Penelitian Faktor afektif No Kelas Interval F. Absolut
F. Relatif Keterangan 7.14 35.71 21.43 35.71 0.00 0.00 5.00 10.00 15.00 20.00 25.00 30.00 35.00 40.00 Sangat Tinggi Tinggi Sedang Rendah Sangat Rendah Fr ek u en si A b solu t Sangat Tinggi Tinggi Sedang Rendah Sangat Rendah
1 5,5> 1 7,14 Sangat Tinggi 2 4,5 - 5,5 2 14,29 Tinggi 3 3,6 - 4,4 6 42,86 Sedang 4 2,7 - 3,5 4 28,57 Rendah 5 <2,7 1 7,14 Sangat Rendah Jumlah 14 100,00
Hasil penelitian faktor afektif apabila ditampilkan dalam bentuk histogram dapat dilihat pada gambar dibawah ini:
Gambar. Histogram Hasil Penelitian Faktor afektif
Berdasarkan tabel di atas bahwa hasil faktor afektif yang masuk dalam kategori sangat tinggi sebesar 7.14%, kategori tinggi sebesar 14.29 %, kategori sedang sebesar 42.86 %, kategori rendah sebanyak sebesar 28.57 %, dan kategori sangat rendah sebesar 7.14 %.

## 3. Faktor Somatik
Hasil penelitian faktor somatik di ukur dengan 7 butir pernyataan dengan rentang skor 1 – 4 Tabel distribusi hasil penelitian faktor somatik adalah sebagai berikut:
Tabel. Distribusi Hasil Penelitian Faktor somatik No Kelas Interval F. Absolut F. Relatif Keterangan 1 19 > 1 7,14 Sangat Tinggi 2 16 - 19 2 14,29 Tinggi 3 12 - 15 8 57,14 Sedang 4 9 - 11 3 21,43 Rendah 5 < 9 0 0,00 Sangat Rendah Jumlah 14 100
7.14 14.29 42.86 28.57 7.14 0.00 5.00 10.00 15.00 20.00 25.00 30.00 35.00 40.00 45.00 Sangat Tinggi Tingi Sedang Rendah Sangat Rendah Fr ek u en si A b solu t Sangat Tinggi Tingi Sedang Rendah Sangat Rendah
Hasil penelitian faktor somatik apabila ditampilkan dalam bentuk histogram dapat dilihat pada gambar dibawah ini:
Gambar. Histogram Hasil Penelitian Faktor somatic
Berdasarkan tabel di atas bahwa hasil faktor somatik yang masuk dalam kategori sangat tinggi  sebesar  7.14  %,  kategori  tinggi  sebesar  14.29%,  kategori  sedang  sebesar  57.14  %, kategori rendah sebanyak sebesar 21.43 %, dan kategori sangat rendah sebesar 0%.

## 4. Faktor Kognitif
Hasil penelitian faktor kognitif dalam penelitian ini di ukur dengan 3 butir pernyataan dengan rentang skor 1 – 4. Tabel distribusi hasil penelitian faktor kognitif adalah sebagai berikut:
Tabel. Distribusi Hasil Penelitian Faktor kognitif No  Kelas Interval F. Absolut F. Relatif Keterangan 1 7,5> 1 7,14 Sangat Tinggi 2 5,8 - 7,5 4 28,57 Tinggi 3 4,2 - 5,7 2 14,29 Sedang 4 2,4 - 4,2 7 50,00 Rendah 5 <2,4 0 0,00 Sangat Rendah Jumlah 14 100
Hasil penelitian faktor  kognitif apabila ditampilkan  dalam bentuk histogram  dapat  dilihat pada gambar dibawah ini:
7.14 14.29 57.14 21.43 0.00 0.00 10.00 20.00 30.00 40.00 50.00 60.00 Sangat Tinggi Tinggi Sedang Rendah Sangat Rendah Fr ek u en si A b solu t Sangat Tinggi Tinggi Sedang Rendah Sangat Rendah
7.14 28.57 14.29 50.00 0.00 0.00 10.00 20.00 30.00 40.00 50.00 60.00 Sangat Tinggi Tinggi Sedang Rendah Sangat Rendah
Fr ek u en si A b solu t Sangat Tinggi Tinggi Sedang Rendah Sangat Rendah
Gambar. Histogram Hasi Penelitian faktor kognitif
Berdasarkan tabel di atas bahwa hasil faktor kognitif yang masuk  dalam kategori sangat tinggi  sebesar  7.14%,  kategori  tinggi  sebesar  28.57  %,  kategori  sedang  sebesar  14.29  %, kategori rendahsebanyak sebesar 50,00 %, dan kategori sangat rendah sebesar 0 %.

## 5. Intrinsik
Hasil penelitian indikator intrinsik dalam penelitian ini di ukur dengan  7 butir pernyataan dengan rentang skor 1 – 4. Tabel distribusi hasil penelitian indikator intrinsik adalah sebagai berikut:
Tabel. Hasil Penelitian Indikator Intrinsik No Kelas Interval F. Absolut F. Relatif Keterangan 1 19 > 0 0,00 Sangat Tinggi 2 17 - 19 5 35,71 Tinggi 3 14 - 16 6 42,86 Sedang 4 12 - 13 3 21,43 Rendah 5 < 12 0 0,00 Sangat Rendah Jumlah 14 0
Hasil penelitian indikator intrinsik apabila ditampilkan dalam bentuk histogram dapat dilihat pada gambar dibawah ini:
Gambar. Histogram Hasil Penelitian Indikator Intrinsik
Berdasarkan tabel di atas bahwa hasil indikator intrinsik yang masuk dalam kategori sangat tinggi sebesar 0%, kategori tinggi sebesar 35.71 %, kategori sedang sebesar 42.86 %, kategori rendah sebanyak sebesar 21.43 %, dan kategori sangat rendah sebesar 0 %.

## 6. Ekstrinsik
Hasil penelitian indikator ekstrinsik di ukur dengan 8 butir pernyataan dengan rentang skor 1 – 4. Tabel distribusi hasil penelitian indikator ekstrinsik adalah sebagai berikut:
Tabel. Distribusi Hasil Penelitian Indikator Ekstrinsik No Kelas Interval F. Absolut F. Relatif Keterangan 1 20 > 1 7,14 Sangat Tinggi 0.00 35.71 42.86 21.43 0.00 0.00 10.00 20.00 30.00 40.00 50.00 Sangat Tinggi Tinggi Sedang Rendah Sangat Rendah Fr ek u en si A b solu t Sangat Tinggi Tinggi Sedang Rendah Sangat Rendah
2 18 - 20
28,57 Tinggi 3 15 - 17 4 28,57 Sedang 4 13 - 14 5 35,71 Rendah 5 < 13 0 0,00 Sangat Rendah Jumlah 14 100
Hasil  penelitian  Indikator  ekstrinsik  apabila  ditampilkan  dalam  bentuk  histogram  dapat dilihat pada gambar dibawah ini:
Gambar. Histogram Hasil Penelitian Indikator Ekstrinsik
Berdasarkan tabel di atas bahwa hasil indikator ekstrinsik yang masuk dalam kategori sangat tinggi sebesar 7.14 %, kategori tinggi sebesar 28.57 %, kategori sedang sebesar 28.57 %, kategori rendah sebanyak sebesar 35.71 %, dan kategori sangat rendah sebesar 0 %.

## 7. Tingkat Kecemasan Secara Keseluruhan
Hasil  penelitian  tingkat  kecemasan  atlet  Tenis  meja  unit  kegiatan  mahasiswa  di  institut teknologi dan bisnis indragiri kabupaten indragiri hulu dalam penelitian ini di ukur dengan 36  butir  pernyataan  dengan  rentang  skor  1 – 4.  Tabel  distribusi  hasil  penelitian  tingkat kecemasan atlet Tenis meja unit kegiatan mahasiswa di institut teknologi dan bisnis indragiri kabupaten indragiri hulu dapat dikategorikan sebagai berikut:
Tabel. Deskripsi Hasil Penelitian Tingkat kecemasan Atlet
No Kelas Interval F. Absolut F. Relatif Keterangan 1 83 > 1 7,14 Sangat Tinggi 2 74 - 83 3 21,43 Tinggi 3 64 - 73 2 14,29 Sedang 4 55 - 63 8 57,14 Rendah 5 < 55 0 0,00 Sangat Rendah Jumlah 14 100
7.14 28.57 28.57 35.71 0.00 0.00 5.00 10.00 15.00 20.00 25.00 30.00 35.00 40.00 Sangat Tinggi Tinggi Sedang Rendah Sangat Rendah Fr ek u en si A b solu t Sangat Tinggi Tinggi Sedang Rendah Sangat Rendah
Secara  keseluruhan  hasil  penelitian  tingkat  kecemasan  atlet  Tenis  meja  unit  kegiatan mahasiswa  di  institut  teknologi  dan  bisnis  indragiri  kabupaten  indragiri  hulu  apabila ditampilkan dalam bentuk histogram dapat dilihat pada gambar dibawah ini:
Gambar. Histogram Hasil Penelitan Tingkat kecemasan Atlet
Berdasarkan tabel di atas bahwa tingkat kecemasan atlet Tenis meja unit kegiatan mahasiswa di institut teknologi dan bisnis indragiri kabupaten indragiri hulu yang masuk dalam kategori sangat  tinggi  sebesar  7.14%,  kategori  tinggi  sebesar  21.43  %,  kategori  sedang  sebesar 14.29%,  kategori  rendah  sebanyak  sebesar  57.14%,  dan  tidak  ada  pada  kategori  sangat rendah. Jadi dapat disimpulkan rata-rata tingkat kecemasan atlet Tenis meja unit kegiatan mahasiswa  di  institut  teknologi  dan  bisnis  indragiri  kabupaten  indragiri  hulu  yaitu  69,4 berada pada kategori sedang. tingkat kecemasan atlet Tenis meja unit kegiatan mahasiswa di  institut  teknologi  dan  bisnis  indragiri  kabupaten  indragiri  hulu  dalam  penelitian  ini  di dasarkan pada faktor motorik, afektif, somatik, kognitif, intrinsik dan ekstrinsik, sebagai faktor yang mempengaruhi tingkat kecemasan atlet Tenis meja unit kegiatan mahasiswa di institut teknologi dan bisnis indragiri kabupaten indragiri hulu . Jika dilihat dari faktor-faktor yang mempengaruhi maka yang sangat berpengaruh adalah faktor Intrinsik dengan perhitungan sebagai berikut:
Tabel. Deskripsi Hasil Penelitian Faktor Kecemasan
Faktor Kecemasan Jumlah Skor Total Skor Persen (%) Faktor motorik 186 504 37 Faktor afektif 57 112 51 Faktor somatic 200 392 51 Faktor kognitif 70 168 42 Intrinsik 222 392 57 Ekstrinsik 237 448 53
7.14 21.43 14.29 57.14 0.00 0.00 10.00 20.00 30.00 40.00 50.00 60.00 Sangat Tinggi
Tinggi Sedang Rendah Sangat Rendah Fr ek u en si A b solu t Sangat Tinggi Tinggi Sedang Rendah Sangat Rendah
Hasil penelitian tingkat kecemasan atlet jika dilihat dari faktor-faktor kecemasan tenis meja unit kegiatan mahasiswa di institut teknologi dan bisnis indragiri kabupaten indragiri hulu apabila ditampilkan dalam bentuk histogram dapat dilihat pada gambar dibawah ini.
Gambar 8. Histogram Presentase Faktor Kecemasan Atlet
Berdasarkan tabel di atas dapat dilihat presentasi faktor motorik sebesar 37%, faktor afektif sebesar 51%, faktor somatik sebesar 51%, faktor kognitif sebesar 42%, faktor intrinsik sebesar 57% dan faktor ekstrinsik sebesar 53%. Dapat disimpulkan bahwa faktor intrinsik memiliki pengaruh yang besar terhadap kecemasan atlet dalam Tenis meja unit kegiatan mahasiwa di institut teknologi dan bisnis indragiri kabupaten indragiri hulu.

## Pembahasan
Kecemasan adalah perasaan tidak tenang, bingung, tegang dan khawatir dalam keadaan tertentu.  Atlet  yang  mengalami  kecemasan  berlebihan  akan  menimbulkan  bentuk  masalah kesehatan  atau  perilaku  menyimpang  sehingga  penampilan  dan  kepercayaan  diri  menurun. Respons psikologi dalam kecemasan dapat ditunjukkan dengan gelisah, kekhawatiran, merasa tidak nyaman, rasa tegang, mudah tersinggung, kebingungan, sedangkan dari respons fisiologis berupa keringat dingin, jantung berdebar-debar, gangguan panik, gangguan kecemasan dan juga kehilangan sadar diri.
Berdasarkan  tabel  di  atas  bahwa  hasil  tingkat  kecemasan  atlet  Tenis  meja  unit  kegiatan mahasiswa di institut teknologi dan bisnis indragiri kabupaten indragiri hulu yang masuk dalam kategori sangat tinggi sebesar 7.14%, kategori tinggi sebesar 21.43 %, kategori sedang sebesar 14.29%, kategori rendah sebanyak sebesar 57.14%, dan tidak ada pada kategori sangat rendah. Dengan hasil tersebut dapat  diartikan  kecemasan atlet tenis meja unit kegiatan mahasiswa di institut teknologi dan bisnis indragiri kabupaten insragiri hulu adalah sedang. Berdasarkan hasil penelitian  tersebut  diartikan  sebagai  besar  atlet  mempunyai  kecemasan  yang  tinggi  dan sebagiannya lagi memiliki kecemasan yang rendah.
Kecemasan  dapat  dipengaruhi  oleh  pelatih.  Jika  pelatih  memberikan  semangat  dan keyakinan bahwa mereka bisa mencapai kemenangan dan mempersiapkan atlet dengan sebaik
0 10 20 30 40 50 60 37 51 51 42 57 53 Fr ek u en si A b solu t Faktor afektif Faktor somatik Faktor kognitif
Intrinsik
Ekstrinsik
maka atlet akan memberikan respons emosi positif. Tetapi jika sebaliknya pelatih memberikan tekanan maka atlet tersebut terbebani dan kecemasan akan meningkat. Maka dari itu pelatih harus memperhatikan atlet dengan sebaik mungkin karena jika kecemasan atlet tinggi atlet akan kesulitan  untuk  mengontrol  gerakannya  dan  berpengaruh  terhadap  penampilannya  dalam bertanding.
1. Faktor Motorik
Faktor motorik adalah faktor yang mencerminkan gejala dan gangguan kecemasan olahraga yaitu gejala dan gangguan kecemasan olahraga tampak pada diri atlet melalui keadaan raut muka dan dahi berkerut, gemetar, kaki terasa berat, sering menggaruk-garuk kepala, otot- otot  sakit,  sering  jalan  mondar-mandir,  badan  lesu,  tubuh  terasa  kaku,  dan  mengalami ketegangan  otot.  Berdasarkan  hasil  penelitian  pada  faktor  motorik  yang  masuk  dalam kategori  sangat  tinggi  sebesar  7.14%,  kategori  tinggi  sebesar  35.71  %,  kategori  sedang sebesar 21,43 %, kategori rendah sebanyak sebesar 35.71 %, dan kategori sangat rendah sebesar 0 %.
Dengan  hasil  tersebut  dapat  diindikasikan  atlet  mempununyai  kecemasan  yang  sedang sebagai atlet tenis meja unit kegiatan mahasiswa institut teknologi  dan bisnis di indragiri kabupaten indragiri hulu. Atlet sangat mengandalkan kemampuan teknisnya, bila atlet hanya mengandalkan kemampuan teknis, ia akan mengalami kesulitan sewaktu menghadapi situasi pertandingan yang kurang menguntungkan bagi dirinya umpamanya, menghadapi lawan yangn ulet dan cermat, sehingga lawan itu mampu mengantisispasi setiap serangan yang ia lakukan. Akibatanya, atlet tersebut akan merasa terpepet dan selanjutnya tidak mampu lagi menguasi situasi yang sedang dihadapinya.
2. Faktor afektif
Faktor afektif adalah faktor yang mencerminkan gejala dan gangguan kecemasan olahraga yaitu gejala dan gangguan kecemasan olahraga tampak pada diri atlet melalui pengakuan atlet seperti merasa cepat putus asa, sembrono, dan memiliki keraguan diri. Berdasarkan hasil penelitian pada faktor afektif yang masuk dalam kategori sangat tinggi sebesar 7.14%, kategori tinggi sebesar 14.29 %, kategori sedang sebesar 42.86 %, kategori rendah sebanyak sebesar 28.57 %, dan kategori sangat rendah sebesar 7.14 %.
Dengan  hasil  tersebut  dapat  diindikasikan  atlet  mempununyai  kecemasan  yang  sedang sebagai  atlet  tenis  meja  unit  kegiatan  mahasiwa  di  institut  teknologi  dan  bisnis  indragiri kabupaten  indragiri  hulu.  Apabila  ada  pikiran  negative  karena  dicemooh  atau  dimarahi. Dicemooh atau dimarahi akan menimbulkan reaksi pada diri atlet. Reaksi tersebut akan tetap
tertahan,  sehingga  menjadi  sesuatu  yang  menekan  dan  menimbulkan  frustasi  yang menganggu penampilan pelaksanaan tugas.

## 3. Faktor Somatik
Faktor somatik adalah faktor yang mencerminkan gejala dan gangguan kecemasan olahraga yaitu  gejala  dan  gangguan  kecemasan  olahraga  tampak  pada  diri  atlet  dalam  keadaan jantung  berdebar-debar  keras,  ingin  buang  air  kecil,  mengalami  ketegangan,  pemafasan tidak  teratur,  sering  minum  air,  berkeringat  dingin,  dan  sukar  tidur.  Berdasarkan  hasil penelitian pada faktor somatik yang masuk dalam kategori sangat tinggi sebesar  7.14 %, kategori tinggi sebesar 14.29%, kategori sedang sebesar 57.14 %, kategori rendah sebanyak sebesar 21.43 %, dan kategori sangat rendah sebesar 0%.
Dengan  hasil  tersebut  dapat  diindikasikan  atlet  mempununyai  kecemasan  yang  sedang sebagai atlet tenis meja unit kegiatan mahasiwa di institut teknologi dan bisnis  indragiri kabupaten indragiri hulu. Salah satu bentuk rangsangan yang membingungkan adalah para komentar dari officials yang merasa berkompeten, baik atas koreksi, strategi atau taktik yang harus dilakukan maupun petunjuk yang lain kepada atlet. Menerima beberapa petunjuk dan perintah sekaligus akan membingungkan atlet, gangguan kecemasan olahraga tampak pada diri atlet dalam keadaan jantung berdebar-debar keras, ingin buang air kecil, mengalami ketegangan, pemafasan tidak teratur, sering minum air, berkeringat dingin, dan sukar tidur.

## 4. Faktor Kognitif
Faktor kognitif yaitu faktor yang mencerminkan gejala dan gangguan kecemasan olahraga yaitu gejala dan gangguan kecemasan olahraga tampak pada diri atlet dalam wujud tidak bisa berkonsentrasi, berpikir tentang hal-hal yang tidak berhubungan, dan pikiran negatif yang  mengganggu  konsentrasi.  Berdasarkan  hasil  penelitian  pada  faktor  kognitif  yang masuk dalam kategori sangat tinggi sebesar 7.14%, kategori tinggi sebesar 28.57 %, kategori sedang  sebesar  14.29 %, kategori  rendahsebanyak sebesar  50,00 %, dan kategori sangat rendah sebesar 0 %.
Dengan hasil tersebut dapat diindikasikan atlet mempununyai kecemasan yang sedang sebagai  atlettenis  meja  unit  kegiatan  mahasiswa  di  institut  teknologi  dan  bisnis  indragiri kabupaten  indragiri  hulu.  Massa  atau  penonton,  terlebih  yang  masih  asing,  dapat mempengaruhi kestabilan mental  atlet. Penonton juga memainkan peranan  yang  sangat berarti dalam suasana pertandingan. Salah satu ciri massa (penonton) adalah emosi yang labil.  Begitu  mereka  mengalami  kekecewaan,  maka  mereka  akan  menunjukkan  tindakan yang agresif, berupa cemoohan terhadap atlet. Di samping pengaruh yang merugikan itu, ada  pula  pengaruh  massa  yang  dapat  membangkitkan  semangat  atau  rasa  percaya  diri,
sehingga dalam situasi yang kritis atlet merasa seakan-akan mendapat angin, lalu berangsur- angsur ia mampu menguasai keadaan dan menunjukkan penampilan yang lebih baik.

## 5. Intrinsik
Faktor intrinsik merupakan faktor yang berasal dari dalam diri seseorang, yang mana dalam penelitian ini di dasarkan pada indikator fisik dan psikologis. Berdasarkan hasil penelitian pada indikator intrinsik yang masuk dalam kategori sangat tinggi sebesar 0%, kategori tinggi sebesar 35.71 %, kategori sedang sebesar 42.86 %, kategori rendah sebanyak sebesar 21.43 %, dan kategori sangat rendah sebesar 0 %.
Dengan  hasil  tersebut  dapat  diindikasikan  atlet  mempununyai  kecemasan  yang  sedang sebagai atlet tenis meja unit kegiatan mahasiswa di institut teknologi dan bisnis indragiri kabupaten  insragiri  hulu.  Atlet  terlalu  terpaku  pada  kemampuan  tekniknya.  Akibatnya,  ia didominsi oleh pikiran-pikiran yang terlalu membebani, seperti komitmen yang berlebihan bahwa ia harus bermain sangat baik. Pola pikir dan persepsi negative terhadap situasi yang ada dan terhadap diri sendiri. Seperti ketakutan akan dicemooh oleh penonton jika tidak memperlihatkan penampilan yang baik. Pikiran-pikiran negatif tersebut menyebabkan atlet mengantisipasi suatu kejadian yang negative. Persepsi atau tanggapan atlet dalam menilai situasi  dan  kondisi  waktu  menghadapi  pertandingan,  baik  jauh  sebelum  pertandingan maupun mendekati pertandingan  bias bermacam-macam. Apabila atlet mempersepsikan situasi pertandingan sebagai suatu ancaman, maka salah satu emosi yang muncul adalah kecemasan.
6. Ekstrinsik
Faktor  yang  berasal  dari  luar  yang  mana  dalam  penelitian  ini  didasarkan  pada  indikator metode latihan, pelatih, sarana dan prasaran dan lingkungan. Berdasarkan hasil penelitian pada indikator ekstrinsik yang masuk dalam kategori sangat tinggi sebesar 7.14 %, kategori tinggi sebesar 28.57 %, kategori sedang sebesar 28.57 %, kategori rendah sebanyak sebesar 35.71 %, dan kategori sangat rendah sebesar 0%.
Dengan  hasil  tersebut  dapat  diindikasikan  atlet  mempununyai  kecemasan  yang  sedang sebagai atlet  tenis meja unit kegiatan mahasiswa di institut teknologi dan bisnis indragiri kabupaten indragiri hulu. Munculnya beragai rangsangan yang membingungkan, pengaruh massa, saingan-saingan lain yang bukan lawan bertandingnya, pelatih yang memperlihatkan sikap tidak mau memahami bahwa ia telah berupaya sebaik- baiknya, hal-hal non teknis seperti  cuaca,  kondisi  lapangan  atau  peralatan  yang  tidak  memadai,  dan  tuntutan  sosial berlebihan yang tidak dapat atau belum dapat dipenuhi oleh atlet

## SIMPULAN
Pelaksanaan Pembelajaran aktif secara daring pada masa pandemi Covid-19 tahun 2020 di  SMA  Ar-Rahman  Medan  Helvetia,  dilakukan  dengan  memperbanyak  teknik  pembelajaran interaktif  dan  komunikatif,  dengan  menggunakan  media  pembelajaran.  Berdasarkan  hasil analisis data menunjukkan bahwa tingkat kecemasan atlet tenis meja unit kegiatan mahasiswa di institut teknologi dan bisnis indragiri kabupaten indragiri hulu secara keseluruhan dengan perolehan presentasi pada kategori sangat tinggi sebesar 7.14%, kategori tinggi sebesar 21.43 %, kategori sedang sebesar 14.29%, kategori rendah sebanyak sebesar 57.14%, dan tidak ada pada  kategori  sangat  rendah.  Dengan  hasil  tersebut  dapat  disimpulkan  rata-rata  tingkat kecemasan  atlet  tenis  meja  unit  kegiatan  mahasiwa  di  institut  teknologi  dan  bisnis  indragiri kabupaten indragiri hulu yaitu 69,4 berada pada kategori sedang. Berdasarkan hasil penelitian tersebut diartikan sebagai besar atlet mempunyai kecemasan yang tinggi dan sebagiannya lagi memiliki kecemasan yang rendah.

## DAFTAR PUSTAKA
Alifi, M. Z., & Widodo, A. (2022). Tingkat Mental Anxiety (Kecemasan) Competitive Pada Atlet Ukm  Sepak  Bola  Universitas  Negeri  Surabaya. Jurnal  Kesehatan  Olahraga,  1 – 8. https://doi.org/10.14421/jpsi.v6i1.1471
Arikunto, S. (2014). Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik. Rineka Cipta.
Arikunto. (2013). Prosedur Penelitian: Suatu Penelitian Pendekatan Taktik.
Nurhaswinda. (2022). Penerapan Strategi Pembelajaran Quick on the Draw untuk Meningkatkan Motivasi  Belajar  Siswa. Madrasah:  Jurnal  Pendidikan  dan  Pembelajaran  Dasar,
https://ejournal.uin-malang.ac.id/index.php/madrasah/article/view/11670
Pristiwa, L. G. G., & Nuqul, F. L. (2018). Gambaran Kecemasan Atlet Mahasiswa: Studi Pada Unit Kegiatan Mahasiswa (Ukm) Olah Raga Universitas Islam Maulana Malik Ibrahim Malang.
Jurnal Psikologi Integratif, 6(1), 50. https://doi.org/10.14421/jpsi.v6i1.1471
rosen et alTrauer, T., Hadzi-Pavlovic, D., Parker, G., Patton, J. R., Cronin, M. E., Bassett, D. S.,
Koppel, A. E., Zimpher, N. L., Thurlings, M., Evers, A. T., Vermeulen, M., Obanya, P., Avsec, S., Amran, N., Liu, S. H., Petko, D., Aesaert, K., Van Braak, J., Kim, C. M., … Brown, N. (2015). tingkat kecemasan dan stress pada atlet tenis lapangan pon remaja I di surabaya tahun
2004. Teaching and Teacher Education, 12(1), 1 – 17.
http://dx.doi.org/10.1080/01443410.2015.104494
Sakti, T. M., & Fahrudin. (2021). Tingkat Kecemasan Atlet Futsal Siswa Ekstrakurikuler di SMK Tri
Asyifa Cikampek. Jurnal Literasi Olahraga, 2(2), 121. https://journal.unsika.ac.id/index.php/JLO/article/view/4438
Verawati, I. (2015). Tingkat Kecemasan (Anxiety) Atlet Dalam Mengikuti Pertandingan Olahraga.
Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 21(79), 39 44. https://doi.org/10.14421/jpsi.v6i1.1471