## Hubungan antara Indeks Massa Tubuh terhadap Kelincahan pada Atlet Futsal
Jefri 1) , Eka Supriatna 2) , Y. Touvan Juni Samodra 3)* , Rubiyatno 4) , Ghana Firsta Yosika 5) , Davi Sofyan 6)
1), 2), 3), 4), dan 5) Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga, FKIP, Universitas Tanjungpura
6) Program Studi Pendidikan Jasmani, Universitas Majalengka E-mail : 1) jefri040698@gmail.com, 2) eka.supriatna@fkip.untan.ac.id,
3) tovan@fkip.untan.ac.id, 4) rubiyatno@fkip.untan.ac.id, 5) ghana.firsta@fkip.untan.ac.id,
6) davisofyan@unma.ac.id

## ABSTRAK
Review penelitian menunjukkan masih sangat sedikit kajian tentang kelincahan dan IMT pada pemain futsal.  Penelitian ini setidaknya memberikan sumbangan data terhadap kajian kelincahan dan IMT pada pemain futsal. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui hubungan antara Kelincahan dan indek masa tubuh pada pemain futsal. Metode penelitian yang dipergunakan adalah survei, dengan  melakukan  pengetesan  terhadap  kelincahan  dan  IMT  pemain  futsal.  Sampel  adalah sampel populasi yang terdiri dari 50 orang yang tergabung dalam 5 klub futsal (Panputar, Rotau Royau, Paradista, Stemza). Pengukuran kelincahan dengan menggunakan tes lari T, pengukuran IMT dengan mengukur tinggi dan berat badan. Data dianalisis dengan analisis deskriptif dan uji korelasi.  Hasil  Uji  korelasi  menunjukkan  adanya  hubungan  yang  lemah  antara  IMT  dengan kelincahan pada pemain Futsal.

## Kata kunci : BMI; futsal; kelincahan

## ABSTRACT
Research reviews show that there are still very few studies on agility and BMI in futsal players. This  research  at  least  contributes  data  to  the  study  of  agility  and  BMI  in  futsal  players.  The purpose of this study was to determine the relationship between agility and body mass index in futsal players. The research method used was a survey, by testing the agility and BMI of  futsal players. The sample is a population sample consisting of 50 people who are members of 5 futsal clubs (Panputar, Rotau Royau, Paradista, Stemza). Measurement of agility using the T running test,  BMI  measurement  by  measuring  height  and  weight.  Data  were  analyzed  by  descriptive analysis  and  correlation  test.  Correlation  test  results  show  that  there  is  a  weak  relationship between BMI and agility in futsal players.

## Keywords : BMI; futsal; agility

## PENDAHULUAN
Indeks massa tubuh adalah salah satu parameter yang digunakan untuk menentukan kondisi fisik, dengan semua cabang olahraga yang memiliki
kebutuhan  indeks  massa  tubuh  yang bermacam-macam. Dengan hasil ini perlu adanya penelitian yang lebih lanjut untuk
mendapatkan  hasil  yang  lebih  akurat dalam  menentukan  hubungan  indeks massa  tubuh  terhadap  prestasi  atlet (Wibowo & Hakim, 2019) .
Terdapat  data  yang  menyebutkan bahwa  indeks  massa  tubuh  ideal  64,9% dan  yang  tidak  ideal  35,1% (Pratama  & Zulfahmidah,  2021) .  Tetapi  penelitian
Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi
Vol. 9, No. 1, Hal. 207-216, Januari 2023
DOI : 10.5281/zenodo.7633092
Penulis Korespondensi : Y. Touvan Juni Samodra, Universitas Tanjungpura E-mail : tovan@fkip.untan.ac.id
Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi berlisensi di bawah Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License
lain  menyatakan  bahwa  tingkat  citra tubuh  negatif  masih  tinggi  yaitu  sebesar 57,8%,  sedangkan  sisanya  yaitu  42,2% memiliki  citra  badan  yang  positif    tentu hal  ini  mempengaruhi  indeks  massa tubuh (Wati et  al .,  2019) . Terdapat beberapa  faktor  yang  mempengaruhi kelincahan  salah  satunya  umur,  jenis kelamin,  berat  badan,  dan  kelelahan (Pranata,  2019; Pratama et  al .,  2016; Suryanata et  al .,  2018) . Terdapat  dua variabel yang digunakan untuk melakukan tes kebugaran dengan indeks massa  tubuh  yaitu,  variabel  independen dan variabel dependen. Variabel independen  yang  diukur  adalah  indeks massa tubuh yaitu tinggi badan dan berat badan, sedangkan dependen yang  diukur adalah kebugaran jasmani dengan menggunakan Harvard step test
(Miqdaddiati et  al .,  2021; Adiatmika  & Santika,  2016) .  Dalam  permaian  futsal pemain  harus  memiliki  dasar  dalam bermain  futsal  salah  satunya  adalah kelincahan. Berat badan yang tidak ideal secara langsung akan mengurangi kelincahan karena kelebihan berat badan mengakibatkan  pergerakan  yang  lambat (Sani  Apriliningtias  &  Ratna  Ningrum, 2021; Sudirman,  2019; Purnomo  & Irawan, 2021) .
Aktivitas  fisik  mempunyai  korelasi pada kondisi tubuh terhadap pengukuran indeks  massa  tubuh (Jalil  &  Hakim, 2021) . Penelitian lain mengatakan bahwa aktivitas  fisik  memiliki  hubungan  yang lemah  dengan  kondisi  indeks  massa tubuh (Yudho,  2021) ,  ada  juga  yang berpendapat  bahwa  indeks  massa  tubuh tidak berkorelasi terhadap kebiasaan pola makan (Fajriani et  al .,  2019) .  Dengan demikian  terdapat  beberapa  metode latihan  yang  bisa  digunakan  untuk meningkatkan kelincahan dalam bermain
futsal  yaitu,  latihan  dengan drill dapat meningkatkan  kelincahan (Zainuddin  & Yusuf, 2021; Prananta & Santika, 2022) , model  latihan  garuda,  latihan  dengan model  seperti  ini  memberi  variasi  yang membuat latihan tidak membosankan dan tidak  monoton (Erlangga et  al .,  2021) , Penelitian  ini  meyimpulkan  bahwa pelatihan  zig-zag  lebih  efektif  dalam meningkatkan  kelincahan  dan  untuk meningkatkan  prestasi  dalam  olahraga tertentu (Wora,  2017) ,  tetapi  terdapat penelitian  yang  mengatakan  bahwa latihan  dengan shuttle  run  exercise dan ladder  drill  exercise tidak  memiliki hubungan  yang  signifikan  terhadap kelincahan (Indra Fahlefi et al ., 2021) . Dalam  permainan  futsal  kondisi tubuh  atlet  dituntut  untuk  berada  pada tahap ideal oleh karena itu indeks massa tubuh  bisa  menjadi  parameter  untuk mengukur  kondisi  tubuh  atlet.  Jika kondisi  tubuh  atlet  dalam  keadaan  yang ideal tentu hal itu mendukung kelincahan dalam  permainan  futsal.  Berdadarkan kajian  di  atas  penelitian  tentang  indeks massa  tubuh  terhadap  kelincahan  baru terdapat  9  penelitian (Arif  &  Kusnanik, 2017; Toruan, 2017; Kasidu et al ., 2021;
Mubarani et  al .,  2017; Pranata,  2019; Priyanggono, 2002; Sani Apriliningtias &
Ratna  Ningrum,  2021; Santoso,  2021) sehingga  hal  ini  masih  hal  yang  baru untuk diteliti lebih dalam lagi.
Berdasarkan  dari  latar  belakang diatas  maka  terdapat  rumusan  masalah dalam  penelitian  ini  yaitu  “bagaimana hubungan  indeks  massa  tubuh  terhadap kelincahan  pada  atlet  futsal  ?”.  Tujuan dari penelitian ini adalah untuk membuktikan bagaimana hubungan indeks  massa  tubuh  terhadap  kelincahan pada atlet futsal.

## METODE PENELITIAN
Penelitian  ini  merupakan  penelitian
deskriptif dengan menggunakan  metode survei. Penelitian dilakukan di kecamatan  Nanga  Pinoh,  Kabupaten Melawi,  kalimantan  Barat  terdadap  4 klub  futsal  dengan  keseluruan  populasi sebagai  sampel.  Jumlah  keseluruhan anggota  klub  berjumlah  50  orang. Pengukuran  dilakukan  terhadap  variabel kelincahan  dan  IMT.  Tes  kelincahan dengan  menggunakan  tes  T  dan  IMT dengan mengukur tinggi dan berat badan. Data  di  analisis  dengan  menggunakan
statistik deskriptif dan uji korelasi dengan di dasarkan atas data pengukuran.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Dalam  pelaksanaan  digunakan  dua tes  yaitu  Indeks  Massa  Tubuh  dan kelincahan, didalam Indeks Massa terbagi menjadi dua tes yaitu tinggi badan dan  berat  badan,  sedangkan  untuk kelincahan  dilakukan  dengan  lari  T. Pelaksanaan  berjalannya  kegiatan  dalam tes ini dibantu empat orang yang masing memiliki tugas dalam membantu pengambilan data. Tabel 1

## Uji Deskriptif Data Indeks Massa Tubuh dan Kelincahan
No. Paradista Stemza Panputar Rotau Royau Lari T IMT Lari T IMT Lari T IMT Lari T IMT 1 10,34 21,81 9,80 20,13 10,62 21,30 11,20 21,71 2 12,82 22,65 12,34 16,76 10,05 20,86 10,09 22,72 3 11,40 24,62 10,88 15,62 9,60 21,02 10,13 24,22 4 11,80 21,58 10,28 21,6 10,41 21,85 9,80 24,46 5 11,20 24,7 10,28 22,07 11,18 26,71 10,44 23,38 6 12,13 27,19 14,12 24,73 11,20 23,45 9,81 22,06 7 12,70 17,96 11,49 21,04 10,70 22,92 11,40 24,69 8 11,13 19,64 10,96 20,84 9,80 20,13 10,78 23,90 9 12,32 23,88 10,37 22,39 11,20 26,87 10,47 20,46 10 13,11 24,25 10,19 18,36 11,26 25,45 11,32 25,8 11 11,17 20,56 10,54 24,57 10,77 25,56 9,80 20,19 12 10,55 21,58 10 17,34 10,43 20,97 12 26,88 13 - - - - 11,40 24,82 10,22 20,60 Mean 11,72 22,53 10,93 20,45 10,66 23,22 10,57 23,15

## Gambar 1 Grafik Data Indeks Massa Tubuh dan Kelincahan
Untuk  rata-rata  terbaik  kelincahan dari  keempat  klub  adalah  Rotau  Royau dengan rata-rata 10,66, sedangkan untuk klub  yang  memilki  rata-rata  Indeks Massa  Tubuh  terbaik  dari  keempat  klub diatas  adalah  Stemza  dengan  rata-rata 20,45.  Dapat  dilihat  dari  grafik  1  data kelincahan  dipaparkan  dengan  balok berwarna orange sedangkan  Indeks Massa  Tubuh  dipaparkan  dengan  balok warna  biru.  Untuk  rata-rata  terbaik kelincahan  dari  keempat  klub  adalah
Rotau  Royau  dengan  rata-rata  10,66, sedang untuk klub yang memilki rata-rata Indeks Massa Tubuh terbaik dari keempat klub  diatas  adalah  Stemza  dengan  rata- rata 20,45.
Uji Normalitas untuk melihat apakah data  yang  telah  terkumpul  berdistribusi normal atau tidak normal dalam penelitian (Hidayat,  2013) .  Menurut Raharjo  (2014) bahwa  uji  normalitas adalah  bagian  dari  uji  prasyarat  analisis data.

## Tabel 2 Uji Normalitas
Kolmogrov-Smirnov statistic df1 Sig. Kelincahan 0,124 50 0,520 IMT 0,080 50 0,200
0 5 10 15 20 25 Paradista Stemza Panputar Rotau Royau
klub
11,72 10.93 10.66 10.57 22,53 20,45 23.22 23.15 kelincahan IMT
Jefri, E. Supriatna, Y. T. J. Samodra, Rubiyatno, G. F. Yosika & D. Sofyan , Hubungan antara Indeks Massa Tubuh terhadap Kelincahan pada Atlet Futsal
Berdasarkan tabel 2 di atas menurut kolmogrov-smirnov hasil  uji  normalitas menunjukan  bahwa  nilai  signifikansi untuk  IMT  0,200  (p>0,05)  dan  nilai signifikansi  untuk  kelincahan  0,520 (p>0,05).  Data  tersebut  menunjukan bahwa data IMT dan kelincahan berdistribusi normal nilai (p>0,05).
Uji  homogenitas  adalah  pengujian data  mengenai  sama  atau  tidak  varian setiap  kelompok (Usmadi,  2020) .  Jadi bisa disimpulkan bahwa uji homogenitas dilakukan untuk memastikan bahwa data dari  setiap  kelompok  tersebut  sama  atau tidak sama.
Tabel 3

## Uji Homogenitas
Levene statistic df1 df2 Sig. 1 98 0,819 Berdasarkan tabel homogenitas diatas menunjukan bahwa nilai
signifikasi  0,819>0,05,  yang  berarti bahwa  data  tersebut  homogen.  Uji korelasi  menurut Resti  (2020) adalah salah satu uji statistik yang dipakai untuk
untuk  mengetahui  hubungan  variabel bebas dan tidak bebas. Dalam penelitian ini  diperlukan  uji  korelasi  guna  untuk mengetahui  hubungan  Indeks  Massa Tubuh terhadap Kelincahan.

## Tabel 4 Korelasi IMT dan Kelincahan
Kelincahan IMT Kelincahan Pearson Correlation 1 0,259 Sig. (2-tailed) 0,069 N 50 50 IMT Pearson Correlation 0,259 1 Sig. (2-tailed) 0,069 N 50 50
Berdasarkan  tabel  korelasi  di  atas menunjukan nilai signifikasi 0,069>0,05, dengan  nilai pearson  correlation 0,259. Menurut Azhari et  al .  (2017) maka  data kelincahan  dan  Indeks  Massa  Tubuh memiliki  hubungan  tetapi  lemah  karena hanya memiliki person correlation 0,259. Setelah  dilakukan  tes  dan  pengukuran pada Indeks Massa Tubuh dan kelincahan terdapat  hubungan  antar  Indeks  Massa Tubuh  terhadap  kelincahan  pada  atlet
futsal tetapi hasilnya lemah. Penelitian ini melibatkan empat anggota klub yang ada di  kecamatan  Nanga  Pinoh  yaitu, Paradista,  Stemza,  Panputar,  Rotau Royau dengan rentang usia 17 hingga 23 tahun.  Menurut Zemková  &  Hamar (2012) mengatakan  bahwa  kelincahan akan menurun dengan seiringnya bertambah  usia  hingga  dewasa  awal. Maka  seharusnya  setiap  atlet  selalu menjaga  pola  hidup  sehat  agar  Indeks
Massa Tubuh berada dalam kondisi ideal sama  halnya  dengan  kelincahan,  jika Indek massa tubuh ideal maka kelincahan akan  bagus.  Penelitian  ini  dilakukan dengan  mengukur  Indeks  Massa  Tubuh dengan  rumus  berat  badan  (kg)  dibagi tinggi badan kuadrat (𝑚 2 ) dan kelincahan diukur dengan Lari-T sebanyak  tiga  kali  dan  diambil  waktu tercepat.
Indeks  massa  tubuh  dari  empat anggota klub di kecamatan Nanga Pinoh yang menjadi sampel penelitian memiliki rata-rata  22,33  dengan  begitu  disebut normal,    data  disesuaikan  menurut Subangkit  &  Prestiliano  (2018) tentang peraturan Menteri Kesehatan no 41 tahun 2014.  Mayoritas  atlet  futsal  yang mengikuti penelitian ini memiliki Indeks Massa  Tubuh  yang  normal.  Hal  tersebut menandakan  bahwa  mayoritas  sampel memiliki pola hidup yang sehat. Menurut Annas et  al .  (2018) dengan  memiliki Indeks  Massa  Tubuh  yang  normal,  atlet memiliki  kondisi  tubuh  yang  ideal sehingga berpengaruh baik pada keterampilan  seseorang  dalam  bermain futsal.  Menurut Ardiyanti et  al .  (2016) jika  atlet  memiliki  Indeks  Massa  Tubuh yang berlebihan dapat beresiko mengalami  cedera anterior  cruciate ligaments (ACL),  sehingga  seharusnya atlet yang memiliki Indeks Massa Tubuh yang  normal  dapat  mengurangi  resiko cedera yang dapat menghambat perkembangan  prestasi.  Karena  jika Indeks  Massa  Tubuh  di  bawah  normal, maka  atlet  memiliki  kondisi  daya  tahan yang  rendah,  serta  akselerasi  dalam menguasai bola dapat di ambil oleh lawan (Annas et al ., 2018) .
Secara  umum  kelincahan  dibagi menjadi  dua  jenis  yaitu,  kelincahan umum (general  agility) yang  terlibat
dalam  ragam  aktivitas  olahraga  dan menghadapi  situasi  hidup  sehari-hari. Kelincahan  khusus (special  agility)
adalah  yang  terlihat  sebagai  teknik olahraga  tertentu.  Jika  dilihat  dari  aspek kinisiologis, kelincahan umum melibatkan  gerakan  dari  semua  anggota tubuh  sedangkan  kelincahan  khusus hanya melibatkan sebagian tubuh tertentu.  Pada  permainan  futsal  juga diperlukan kelincahan, analisis
biomekanik kelincahan bermanfaat untuk meningkatkan performa dan mengurangi resiko  cedera  pada  atlet,  sehingga  Atlet yang memiliki kelincahan yang baik tentu memiliki  kemampuan  yang  cepat  dalam mengubah  arah  gerak  tanpa  harus kehilangan keseimbangan. Maka dari itu atlet  perlu  untuk  mengetahui  latihan gerakan  dalam  meningkatkan  kecepatan gerak  ketika  mencari  ruang  tanpa kehilangan  keseimbangan  saat  bergerak. Berdasarkan  hasil    penelitian  klub  yang memiliki  rata-rata  kelincahan  yang terbaik  dari  keempat  klub  adalah  Rotau Royau,  sedangkan  posisi  kedua  adalah klub  Panputar,  ketiga  klub  Stemza,  dan keempat  adalah  klub  Paradista.  Dengan hasil  ini  semua  disesuaikan  dengan katagori kelincahan menurut Pauole et al .
(2000) dan  hasilnya  adalah  tiga  klub memiliki  kelincahan  yang  baik  yaitu,
Rotau Royau, Panputar, Stemza. Sedangkan Paradista masuk pada kategori yang cukup baik.
Berdasarkan  data  yang  diperoleh terdapat  hubungan  yang  lemah  antara Indeks Massa Tubuh dan kelincahan pada atlet. Menurut Prayuda & Widodo (2016) kelincahan  dipengaruhi  oleh  beberapa faktor  salah  satunya  adalah  berat  badan. Berat badan yang tidak normal berpengaruh  pada  kemampuan  atlet dalam  permainan  futsal  khususnya
kelincahan.
Penelitian lain juga
mengatakan  berat  berat  digambarkan dengan  Indeks  Massa  Tubuh,  dengan kelincahan  yang  baik  atlet  futsal  akan mudah  dalam  menggiring  bola  sehingga hal ini sangat membantu dalam mengecoh lawan dan mencetak gol lebih mudah (Annas et  al .,  2018) .  Dengan penelitian  ini  membuktikan  bahwa kelincahan  dipengaruhi  oleh  proporsi badan  yang  digambarkan  dengan  Indeks Massa  Tubuh.  Atlet  yang  memiliki Indeks  Massa  Tubuh  yang  normal  akan mudah  bergerak  mencari  ruang  dalam permainan  futsal,  di  dalam  permainan futsal atlet dituntut untuk selalu bergerak unutk mencari orang agar dapat menciptakan  peluang  maupun  mencetak gol.  Berat  yang  berlebihan  dapat menghambat  kelincahan  karena  atlet membawa  beban  tambahan.  Menurut Pranata  (2019) bahwa  Indeks  Massa Tubuh  yang  semakin  tinggi  sejalan dengan  berat  badan  yang  semakin  berat sehingga  menghasilkan  gerakan  yang lambat.  Berdasarkan  hasil  uji  korelasi, didapatkan  hasil pearson  correlation sebesar  0,259  dengan  signifikasi  hitung 0,69 >0,05 yang berarti terdapat hubungan  antara  Indeks  Massa  Tubuh dan kelincahan.
Sehingga dapat disimpulkan  bahwa  terdapat  hubungan yang  lemah  antara  Indeks  Massa  Tubuh dan  kelincahan  terhadap  atlet  futsal, dimana  Indeks  Massa  Tubuh  yang Normal meningkatkan kelincahan sehingga  atlet  lebih  aktif  dan  lincah ketika  bergerak,  sebaliknya  jika  Indeks
Massa  Tubuh  dibawah  normal  maka kelincahannya berkurang
dalam permainan.
Hasil  penelitian  terdapat  hubungan yang  lemah  antara  Indeks  Massa  Tubuh dengan  kelincahan,  terdapat  persamaan
hasil  yang  positif  dengan  penelitian terdahulu tetapi hasil kekuatan hubungan yang  berbeda  yaitu,  penelitian  terdahulu tentang  Indeks  Massa  Tubuh  dengan kelincahan memilki hubungan yang kuat sedangkan hasil penilitia ini menyatakan terdapat  hubungan  yang  lemah.  Ada berapa  faktor  yang  mempengaruhi  hasil penelitian  ini  yaitu,  latihan  yang  tidak teratur,  bukan  atlet  seutuhnya,  tidak memiliki  kesriusan  dalam  menekuni futsal,  kurang  perhatian  dari  pihak pembinaan  atlet  di  Kecamatan  Nanga Pinoh,  lingkungan  sosial  yang  tidak mendukung.

## SIMPULAN DAN SARAN
Berdasarkan  hasil  penelitian  dapat disimpulkan  bahwa  terdapat  hubungan yang  lemah  antara  Indeks  Massa  Tubuh dan  Kelincahan  pada  atlet  Futsal Kecamatan  Nanga  Pinoh.  Dimana  rata- rata  Indeks  Massa  Tubuh  berada  pada kondisi  normal  dan  rata-rata  kelincahan dengan kategori baik. Jadi dapat disimpulkan  bahwa  terdapat  hubungan yang  lemah  antara  Indeks  Massa  Tubuh dengan Kelincahan.
Berdasarkan penelitian  dan  analisis  data,  terdapat beberapa  saran  yang  perlu  dikemukakan sebagai berikut : 1) diharapkan dilakukan penelitian berikutnya dengan memperhatikan kelemahan dari
penelitian  ini,  diharapkan  kepada  atlet futsal yang mengikuti penelitian ini tetap menjaga  pola  hidup  sehat  dan  berlatih futsal lebih baik lagi untuk meningkatkan prestasi;  2)  diharapkan  kepada  pelatih untuk  selalu  memperhatikan  Indeks Massa Tubuh atlet.

## DAFTAR PUSTAKA
Adiatmika, I. P. G., & Santika, I. G. P. N. A.  (2016). Bahan  Ajar  Tes  dan
Pengukuran  Olahraga .  Denpasar  : Udayana University Press Annas, B., Dinata, K., & Daniyantara, D.
(2018).  Hubungan  IMT  Dengan
Kelincahan  Menggiring  Bola  Pada Siswa  Putera  Ekstrakulikuler  Sepak Bola  Siswa  Sman  1  Aikmel  Tahun 2017. Jurnal Porkes . https://doi.org/10.29408/porkes.v1i1 .1095 Ardiyanti,  R., Afriwardi, A., & Afrainin Syah,  N.  (2016).  Hubungan  Indeks Massa Tubuh dengan Cedera Ligamen Krusiat Anterior pada Atlet Cabang  Olahraga  Kontak. Jurnal Kesehatan Andalas , 5 (3). https://doi.org/10.25077/jka.v5i3.58 9
Arif,  A.  C.,  &  Kusnanik,  N.  W.  (2017).
Analisis  Antropometri  Dan  Kondisi Fisik  Atlet  Ekstrakurikuler  Indoor Hockey  Tim  Putra  Sma  Negeri  1 Kwanyar Kabupaten Bangkalan Achmad Chabibi Arif Nining Widyah Kusnanik. Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia , 1 (1), 1-9. https://jurnalmahasiswa.unesa.ac.id/i ndex.php/8/article/view/19487
Azhari, M. Y., Sujiono, B., & Widyonarto,  R.  (2017).  Hubungan Kecepatan  Lari  Dan  Daya  Ledak Otot Tungkai Dengan Hasil Lompat
Jauh  Gaya  Menggantung  Pada Mahasiswa Kuliah Olahraga Prestasi
Atletik  Fakultas  Ilmu  Keolahragaan Universitas  Negeri  Jakarta. Jurnal Ilmiah Sport Coaching and Education . https://doi.org/10.21009/jsce.01204
Erlangga, A. G., Muhyi, M., & Rosmi, Y.
F.  (2021).  Pengembangan  model latihan  garuda  dalam  meningkatkan kelincahan  pemain  futsal  ku-16.
Jurnal Pendidikan Jasmani Khatulistiwa , 2 (1). https://doi.org/10.26418/jpjk.v2i1.4 7012
Fajriani,  E.  P.,  Nurfianti,  A.,  & Budiharto,  I.  (2019).  Hubungan Indeks  Massa  Tubuh  (IMT)  dengan Perilaku  Makan  pada  Remaja  di SMK  Negeri  5  Pontianak. Jurnal
ProNers , 511 . untan.ac.id Hidayat,  A.  (2013).  Penjelasan  Tentang Uji Normalitas dan Metode Perhitungan. Statistikian
Indra  Fahlefi,  P.  M.,  Multazam,  A.,
Rahmanto,  S.,  &  Rahim,  A.  F.
(2021).  Perbandingan  Shuttle  Run Exercise  Dan  Ladder  Drill  Exercise Terhadap  Kelincahan  Pada  Pemain Futsal. Physiotherapy Health Science (PhysioHS) , 2 (2). https://doi.org/10.22219/physiohs.v2 i2.15195 Jalil,  R.,  &  Hakim,  N.  (2021).  Efek Aktivitas  Fisik  pada  Indeks  Massa Tubuh. Musamus Journal of Physical Education and Sport (MJPES) , 3 (02). https://doi.org/10.35724/mjpes.v3i0 2.3484
Kasidu,  H.,  Muhyi,  M.,  Pendidikan,  Y. W.-J.,  &  2021,    undefined.  (2021). Hubungan  Indeks  Massa  Tubuh (IMT)  dan  Kelincahan  Terhadap Permainan  Bola  Kecil  Berbasis Kreatif  Pada  Pembelajaran  PJOK. Ojs.Ikippgribali.Ac.Id , 7 (1)
Miqdaddiati,  M.,  Andayani,  N.  L.  N., Primayanti, I. D. A. D., & Adiputra, L.  M.  I.  S.  H.  (2021).  Hubungan antara  indeks  massa  tubuh  (imt) dengan  kebugaran  jasmani  pada siswi sma negeri 2 tabanan. Majalah Ilmiah  Fisioterapi  Indonesia , 9 (1). https://doi.org/10.24843/mifi.2021.v
Jefri, E. Supriatna, Y. T. J. Samodra, Rubiyatno, G. F. Yosika & D. Sofyan , Hubungan antara Indeks Massa Tubuh terhadap Kelincahan pada Atlet Futsal
09.i01.p01 Mubarani,  E.  R.,  Azhar,  M.  B.,  & Septadina,  I.  S.  (2017).  Hubungan
Kelincahan  dengan  Indeks  Massa
Tubuh dan Persentase Lemak Tubuh pada  Siswa  SMA  Olahraga  Negeri Sriwijaya  Palembang. Biomedical
Journal of Indonesia , 3 (1)
Pauole,  k.,  madole,  k.,  garhammer,  j., lacourse,  m.,  &  rozenek,  r.  (2000). Reliability and Validity of the T-Test as a Measure of Agility, Leg Power, and Leg Speed in College-Aged Men and Women. The Journal of Strength and  Conditioning  Research , 14 (4). https://doi.org/10.1519/1533- 4287(2000)014<0443:ravott>2.0.co;
2
Prananta, I. G. N. A. C., & Santika, I. G. P. N. A. (2022). Pelatihan Modifikasi Agility Ladder Drill 3 Repetisi 5 Set terhadap  Kelincahan  Siswa  Peserta
Ekstrakulikuler Pencak  Silat. Jurnal Kejaora  (Kesehatan  Jasmani  dan Olah raga) , 7 (1), 64-70. https://ejournal.unibabwi.ac.id/index .php/kejaora/article/view/1944
Pranata,  D.  Y.  (2019).  Indeks  Massa Tubuh  Dengan  Kelincahan  Pemain Futsal  STKIP  BBG. Altius:  Jurnal Ilmu Olahraga Dan Kesehatan , 8 (2).
https://doi.org/10.36706/altius.v8i2. 8987 Pratama,  A.,  &  Zulfahmidah,  Z.  (2021). Gambaran  Indeks  Massa  Tubuh (IMT) pada Mahasiswa. In
Indonesian Journal of Health .
https://doi.org/10.33368/inajoh.v2i1.
29
Pratama,  Y.  S.,  Parwata,  Y.,  &  Santika, N. A. (2016). Pelatihan Lari Amplop
Meningkatkan  Kelincahan  Siswa Putra  Peserta  Ekstra  Kurikuler Pencak Silat SMA Dwijendra
Denpasar Tahun Pelajaran 2015/2016. Jurnal Pendidikan Kesehatan  Rekreasi , 2 (2),  21-25. Retrieved from https://ojs.mahadewa.ac.id/index.ph p/jpkr/article/view/190 Prayuda,  B.  A.,  &  Widodo,  A.  (2016). Pengaruh Latihan Rope Jump Selama  20  Detik  Dengan  Metode Interval  Training  1 :  5  Terhadap Kecepatan Gerak Lari. Jurnal Kesehatan Olahraga , 4 (4), 523-529. https://jurnalmahasiswa.unesa.ac.id/i ndex.php/7/article/view/17842 Priyanggono,  M.  R.  (2002).  Kelincahan Pada Atlet Hoki Putra Puslatcab Kab. Gresik Noortje Anita Kumaat Abstrak. Jurnal Kesehatan Olahraga , 9 (3)
Purnomo,  A.,  &  Irawan,  F.  A.  (2021).
Analisis  kecepatan  dan  kelincahan dalam  menggiring  bola  pada  tim futsal. Sepakbola , 1 (1). https://doi.org/10.33292/sepakbola.v 1i1.90 Raharjo,  S.  (2014).  Cara  Melakukan  Uji Normalitas Kolmogorov-Smirnov dengan SPSS. SPSS Indonesia Resti.  (2020). Cara  Uji  Korelasi Menggunakan SPSS . Tambahpinter.com Sani  Apriliningtias,  P.  W.,  &  Ratna Ningrum,  T.  S.  (2021).  Hubungan Indeks Massa Tubuh (IMT) Terhadap  Kelincahan  Pada  Pemain Futsal. Journal  Physical  Therapy UNISA , 1 (1). https://doi.org/10.31101/jitu.2014 Santoso, R. (2021). Studi Tentang Indeks
Massa  Tubuh  Terhadap  Kondisi Fisik  Atlet  Sepakbola  Akademi Arema  Ngunut  Tulungagung. Sport Science and Health , 3 (1). https://doi.org/10.17977/um062v3i1
2021p8-19 Subangkit,  Y.  P.  A.,  &  Prestiliano,  J. (2018). Perancangan Buku Pengenalan Pedoman Gizi Seimbang Untuk  Anak  Sekolah  Dasar  Kelas  1 Umur 6-8 Tahun Berbasis Augmented Reality. Jurnal Kesehatan Kusuma Husada . https://doi.org/10.34035/jk.v9i1.267 Sudirman,  S.  (2019).  Analisis  Motor Educability Dan Kelincahan Dengan Keterampilan Menggiring Bola Dalam Permainan Futsal. SPORTIVE:  Journal  Of  Physical Education,  Sport  and  Recreation , 3 (1).
https://doi.org/10.26858/sportive.v3i
1.16863
Suryanata, I., Yasa, I. M., & Santika, I. N. A.  (2018).  Pelatihan  Double  Dot Drill 2 Repetisi 3 Set Meningkatkan
Kelincahan  Siswa  Putra  Peserta Ekstra  Kurikuler  Pencak  Silat  SMP Negeri  1  Kuta  Selatan  Tahun Pelajaran 2016/2017. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi , 4 (1), 33-38. Retrieved from https://ojs.mahadewa.ac.id/index.ph p/jpkr/article/view/129 Toruan,  A.  J.  M.  L.  (2017).  Evaluasi Anthropometri  Dan  Kondisi  Fisik Atlet Futsal Bintang Timur
Surabaya. Jurnal Prestasi Olahraga , 2 (1), 1-11. https://ejournal.unesa.ac.id/index.ph p/jurnal-prestasi- olahraga/article/view/21680 Usmadi, U. (2020). Pengujian Persyaratan Analisis (Uji Homogenitas  Dan  Uji  Normalitas). Inovasi Pendidikan . https://doi.org/10.31869/ip.v7i1.228 1
Wati, C. R., Lidiawati, M., & Bintoro, Y. (2019).  Hubungan  Indeks  Massa Tubuh  dengan  Body  Image  Pada Remaja  Putri  Kelas  I  dan  Kelas  II SMAN  4  Banda  Aceh. Prosiding Seminar  Nasional  Multi  Disiplin Ilmu UNAYA) , 3 (1) Wibowo, E. T., & Hakim, A. A. (2019). Profil  Indeks  Massa  Tubuh  Pada Atlet  Tim  Nasional  Indonesia  Pada Asian  Games  2018  Eko. Jurnal Kesehatan Olahraga , 8 (1).
Wora, D. et al . (2017). Pelatihan Zig-Zag Run  Lebih  Efektif  Meningkatkan Kelincahan  Menggiring  Bola  Dari Pada  Pelatihan  Shutlle  Run  Dalam
Permainan Futsal. Sport and Fitness Journal , 5 (2), 849-857. http://103.52.61.43/index.php/semdi unaya/article/view/774 Yudho,  F.  H.  P.  (2021).  Tingkat Signifikansi  Jenis  Aktivitas  Fisik Terhadap  Kondisi  Indeks  Massa Tubuh. Gelanggang Pendidikan Jasmani Indonesia , 5 (2). https://doi.org/http://dx.doi.org/10.1 7977/um040v5i2p%25p Zainuddin,  F.,  &  Yusuf,  P.  M.  (2021). Pengaruh  Latihan  Ladder  Drill Terhadap Kelincahan Dan Kecepatan  Pemain  Futsal  Undikma. Jurnal  Ilmiah  Mandala  Education ,
7 (2).
https://doi.org/10.36312/jime.v7i2.2 064 Zemková, E., & Hamar, D. (2012). Age- Related  Changes  in  Agility  Time  in Children and Adolescents. International Journal of Science and Research  (IJSR)  ISSN  (Online
Impact Factor . www.ijsr.net
Jefri, E. Supriatna, Y. T. J. Samodra, Rubiyatno, G. F. Yosika & D. Sofyan , Hubungan antara Indeks Massa Tubuh terhadap Kelincahan pada Atlet Futsal