## Halaman Olahraga Nusantara
Jurnal Ilmu Keolahragaan Volume 1, Nomor 2, Juli 2018
Pelindung/Penasehat Dr. H. Bukman Lian, M. M., M. Si.
Penanggung Jawab Dr. Dessy Wardiah, M. Pd.

## Ketua Dewan Redaksi
Drs. M. Nirwan, M. Pd.

## Wakil Ketua Dewan Redaksi
Ilham Arvan Junaidi, M. Pd.

## Sekretaris
Nasrullah, M. Pd.

## Penyunting Pelaksana
Rafel Orlando, M. Pd. Ardo Okilanda, M. Pd.

## Mitra Bestari
Prof. Dr. A. Sofyan Hanif, M. Pd (Universitas Negeri Jakarta) Dr. Sukirno (Universitas Sriwijaya) Dr. Ronni Yenes, M. Pd (Universitas Negeri Padang) Dr. Benny, M. Pd. (Universitas Negeri Makasar) Dr. Putri Cicilia Kristina, M. Pd (Universitas PGRI Palembang)

## Tata Usaha
M. Taheri Akbar, M. Pd. Widya Handayani, S. Pd., M. Si.

## Setting:
Dede Dwiansyah Putra, M. Pd.

## Alamat Redaksi:
Prodi Pendidkan Olahraga Fakultas Keguruan Ilmu dan Pendidikan Universitas PGRI Palembang
Jl. Jendral A. Yani Lorong Gotong Royong 9/10 Ulu Palembang
Telp. 0711-510043, Fax. 0711-514782 e-mail jurnal: jurnalhonupgripalembang@gmail.com e-mail : ardo.oku@univpgri-palembang.ac.id website: univpgri-palembang.ac.id
HON VOLUME 1, NO. 2, JULI 2018 Halaman Olahraga Nusantara (Jurnal Ilmu Keolahragaan)       P-ISSN 2614-2775
Volume 1, No. 2, Juli 2018
E-ISSN 2621-8143

## DAFTAR ISI
Hasil Penelitian Halaman Pengaruh  Latihan  Lari Sprint 50  Meter Terhadap  Hasil  Lompat  Jauh
Siswa Kelas X SMA Negeri 11 Palembang
- Maya Kurnia …..…………………………………………………...... 133-148
Kontribusi  Belajar  Lompat  Katak  dan  Engklek  Terhadap  Penampilan Teknik Lompat Jauh Gaya Jongkok Di Sekolah Dasar
- Anggi Setia Lengakana ……………………….……………………..  149 -159 Pengaruh  Metode Guided Discovery dan  Metode Movement
Exploration serta  Persepsi  Kinestetik  Terhadap  Hasil Belajar  Pukulan atas Bulutangkis pada Mahasiswa IAIN Tulungagung
- Adi Wijayanto ….…………………………………………………...   160 -176
Pengaruh    Latihan Single  Leg    Hop  Progression dan Double  Leg  Hop Progression terhadap  Daya  Ledak  Otot  Tungkai  pada  Siswa  SMA
Negeri 1 Palu
- Didik Purwanto …………..………………………………………….. 177 -189
Pengaruh  Kegiatan  Ekstrakurikuler  terhadap  Prestasi  Olahraga  Bola Basket Siswa Sekolah Menengah Pertama (SMP) Negeri 4 Palembang
- Yusni Darti ………….……………………………….………………  190 -202
Pembinaan  Prestasi  Olahraga  Sumatera  Selatan  Sejak  Dini  (Studi Perspektif  terhadap  Eksistensi  Pusat  Pendidikan  Dan  Latihan Pelajar/PPLP Sumatera Selatan)
- Jakfar ……………….……………………………………………...… 20 3-219
Pengaruh  Latihan Split  Squat  Jump dan  Latihan Maegeri dari  Posisi Jongkok  terhadap  Kecepatan  Tendangan Maegeri    Chudan pada  Atlet Karateka  Putera  Sabuk  Hijau  Perguruan  Wadokai  Dojo  Ketsu  1 Palembang
- Jujur Gunawan Manullang …………………………………………..  220 -228
Manfaat Model Latihan Offence pada Permainan Bolavoli
- Doby Putro Parlindungan ……………………………..…………….  229 -236
Sumbangan Daya Ledak Otot Tungkai terhadap Kemampuan Jump Shot Atlet Ekstrakurikuler Bolabasket SMA Negeri 13 Palembang
- Rafel Orlando ………..………..…………………………………..… 237-248
VOLUME 1, NO. 2, JULI 2018
Upaya Meningkatkan Hasil Belajar Jump Shoot dalam Permainan Bola
Tangan dengan Gaya Mengajar Resiprokal pada Siswa Kelas Ix SMP N 5 Indralaya Utara Tahun Ajaran 2017/2018
- Bambang Hermansah ……...……………………………………..… 249-262

## MANFAAT MODEL LATIHAN OFFENCE PADA PERMAINAN BOLAVOLI
Oleh: Doby Putro Parlindungan (Dosen Universitas Muhamadiyah Jakarta)

## Abstrak
Offence  atau  serangan  dalam  permainan  bolavoli  memegang  peranan sangat  penting  dalam  tercapainya  tujuan  permainan  bolavoli.  Tujuan  dari penelitian  ini  adalah  untuk  menguji  efektifitas  model  latihan  offence    bolavoli, dengan pendekatan penelitian yang digunakan adalah kuantitatif. Jenis penelitian ini  adalah  eksperimen  dengan  desain  penelitian  randomized  control  group  pre- test post-test. Populasi penelitian ini adalah seluruh Atlet klub Lado Jakarta, dan instrumen  pengambilan  data  yang  digunakan  adalah  tes  ketepatan  smash bolavoli.  Teknik  analisis  data  menggunakan  uji-t,  hasil  penelitian  menunjukkan bahwa  model  laihan  offence  bolavoli  dapat  meningkatkan  kemampuan  smash bolavoli  dengan  nilai  t-hitung  24.94  t-tabel  1,  697.  Sehingga  dapat  disimpulkan bahwa  model  latihan  smash  bolavoli  efektif  terhadap  peningkatan  kemampuan smash pemain bolavoli.
Kata Kunci : Model Offence, Efektifitas, Smash Bolavoli

## ADVANTAGES OFFENSIVE EXERCISE MODELS ON VOLLEYBALL GAME

## Abstract
Offensive  or  Attacks  in  volleyball  games  have  a  very  important  role  in achieving the goals of volleyball games. The purpose of this study was to examine the  effectiveness  of  the  volleyball  offensive  training  model,  with  the  research approach  used  was  quantitative.  This  research  type  is  experiment  with randomized  control  group  pre-test  post-test  research  design.  The  population  of this study  was all Jakarta  Lado club  athletes, and the data  collection instrument used  was a the test  of  accuracy of volleyball smash. The data analysis technique used  t-test,  the  results  showed  that  the  model  of  volleyball  offense  can  improve volleyball  smash  ability  with  a  24.94  t-count  and    1,  697  t-table.  So  it  can  be concluded  that  the  model  of  volleyball  smash  exercise  is  effective  on  improving the smash skills of volleyball players.
Keyword: Offence Model , effectiveness, volleyball smash

## A. PENDAHULUAN
Olahraga  bolavoli telah  menjadi olahraga  yang  sangat di gemari oleh masyarakat  dunia,  begitu  juga  di  Indonesia  olahraga  bolavoli  telah  menjadi olahraga  favorit  di  berbagai  kalangan,  bolavoli  merupakan  olahraga  yang
digemari  karena  permainanya  relative  ringan,  tekniknya  sederhana,  aturan mainya  tidak  rumit  dan  permainannya  sangatlah  menarik  untuk  dilakukan.  Di masyarakat  penggemar  bolavoli,  ada  yang  menjadikannya  sebagai  hiburan, tetapi  ada  juga  yang  menjadikan  bolavoli  digelutinya  secara  serius.  Oleh karena  itu  kami  berharap  permainan  bolavoli  dapat  lebih  memasyarakat  dan membudaya.Jika  itu  terjadi  maka  kita  dapat  bersama-sama  mewujudkan masyarakat  Indonesia  yang  gemar  berolahraga,  masyarakat  yang  kuat  dan sehat, yang dapat diandalkan untuk membangun bangsa ini. Sebab bangsa yang maju  bisa  terwujud  jika  masyarakat  bangsa  tersebut  dalam  keadaan  sehat karena  dampak  dari  berolahraga.  Akan  tetapi  penurunan  prestasi  olahraga  di Indonesia pada berbagai even pertandingan, baik di kawasan regional ataupun Internasional,  membuktikan  bahwa,  pembinaan  yang  dilaksanakan  belum berjalan  sesuai  dengan  pola  dan  system  pembinaan  yang  telah  direncanakan atau  pembinaan  yang  dilakukan  belum  berjalan  optimal.  Prestasi  demi  presta sisirna  sejalan  dengan  perubahan  waktu  behkan  tenggelam  ditelan  kemajuan olahraga  itu  sendiri.  Di  kancah  Sea  Games,  yang  biasa  selalu  menduduki ranking-ranking  utama,  Indonesia  mengalami  kemerosotan  yang  drastis, kondisi ini membuktikan bahwa masih lemahnya tatanan pelaksana pembinaan olahraga di Indonesia.
Upaya  pemerintah  dalam  mendongkrak  atau  membangun  tatanan pembinaan  olahraga  di  Indonesia  sebagai  dasar  untuk  pembinaan  berjangka, dilakukanlah berbagai upaya.Selain mengolah ragakan masyarakat di antaranya adalah  dengan  mendirikan  berbagai  upaya.  Selain  mengolahrakan  masyarakat di  antaranya  adalah  dengan  mendirikan  berbagai  pusat-pusat  pembinaan olahraga  sesuai  dengan  kalangannya,  yang  merupakan  munculnya  cikal-bakal atlet  berprestasi.  Hal  ini  sesuai  dengan  Undang-undang  Nomor  3  tahun  2005 tentang Sistem Keolahragaan Nasional pasal 27 ayat 5 bahwa : “ pembinaan dan pengembangan olahraga prestasi dilaksanakan dengan melibatkan olahragawan muda  potensi  dari  hasil    pemantauan,  pemanduan  dan  pengembangan  bakat sebagai proses regeneras i” .
Salah  satu  yang  menunjang  isi  dari  Undang-undang  tersebut  adalah banyaknya pembinaan atlet di  usia  muda sampai  dengan senior dari kejuaraan
pertandingan  bolavoli  yang  diselenggarakan  di  berbagai  tingkatan  dan  even yang  dilaksanakan,  hal  ini  memicu  munculnya  banyak  atlet  dari  club-club bolavoli  dan  atlet  dari  berbagai  macam  tingkatan.  Alasan  lain  yang menyenangkan adalah dapat dimainkan dan dinikmati berbagai usia dan tingkat kemampuan, dapat dimainkan di segala bentuk lapangan seperti rumput, kayu, pasir, ataupun permukaan  lantai  buatan, dapat dilakukan di dalam atau pun di luar  gedung  (Barbara:1996).  Dalam  proses  latihan  bolavoli,  terdapat  faktor- faktor  yang  akan  menentukan  hasil  latihan  tersebut.  Faktor-faktor  tersebut adalah  faktor  bawaan  atau  faktor  internal  yang  dimiliki  oleh  individu  itu sendiri,  seperti  bakat,  minat,  motivasi,  dan  intelegensi.  Selain  faktor  tersebut, adalah  faktor  eksternal  atau  faktor  yang  berasal  dari  luar  individu,  seperti pelatih,  guru,  waktu  latihan,  penggunaan  sarana  dan  prasarana  latihan.  Hal tersebut sesuai dengan pendapat Harsono dalam Aryaningsih (2004: 5), sebagai berikut.
“ Konsekuensi  yang  logis  dari  sistem  latihan  dengan  kualitas  yang tinggi  biasanya  adalah  prestasi  yang  tinggi  pula.  Kecuali  faktor pelatih,  ada  faktor-faktor  lain  yang  mendukung  dan  ikut  menentukan kualitas  training,  yaitu  hasil-hasil  penemuan  peneliti,  metode  latihan, fasilitas  dan  peralatan  pelatihan,  kemampuan  atlit  tesebut,  dan sebagainya.  Oleh  karena  itu,  semua  faktor  yang  dapat  mendukung kualitas  latihan  dan  haruslah  dimanfaatkan  se  efektif  mungkin  dan diusahakan untuk terus meningkat. ”
Di  Universitas  diberikan  jaminan  kepastian  atas  hak  dan  kewajiban mahasiswa  dalam  melaksanakan  tugasnya  sebagai  olahragawan  mahasiswak husus yang memiliki kemampuan akademik yang baik juga. Jaminan kepastian atas hak dan kewajiban  yang harus diterima dan dilaksanakan tiap  mahasiswa merupakan  bagian  prioritas  utama  dan  berorientasi  pada  peningkatan  prestasi olahraga.  Pada  Universitas  tersebut  memiliki  peraturan  yang  menjelaskan  hak dan  kewajiban  mahasiswa,  dengan  harapan  dapat  mendorong  terciptanya hubungan  yang  kompetitif,  harmonis  dan  produktif  baik  di  bidang  akademik ataupun  olahraga.  Tiap  mahasiswa  diberikan  kesempatan  yang  sama  untuk meningkatkan  prestasi  baik  dibidang  akademisi  maupun  bidang  teknis  sesuai cabang  olahraga  yang  diminatinya  dengan  mempertimbangkan  berdasarkan
latar  belakang  pendidikan,  keterampilan,  prestasi  olahraga,  kepemimpinan, kejujuran dan loyalitas.
Sejauh  ini  ternyata  Universitas  memberikan  pengaruh  yang  besar terhadap  kemajuan  bolavoli  di  Indonesia,  dengan  memberikan  hak  untuk belajar sesuai dengan bidangnya, fasilitas, serta bea siswa terhadap mahasiswa yang  berprestasi.  Upaya  pembinaan  cabang  olahraga  bolavoli  Mahasiswa dalam  mempersiapkan  calon  atlet  bolavoli  untuk  berprestasi.  Untuk memperoleh  hasil  tersebut  pembinaannya  juga  diharapkan  dapat  menerapkan ilmu  pengetahuan  dan  teknologi,  hasil-hasil  penelitian  dan  teori-teori  tentang latihan.  Untuk  menerapkan  hal-hal  tersebut  di  atas,  seorang  pelatih  harus berupaya  memperoleh  data  tentang  faktor-faktor  yang  berpengaruh  dan dominan  dalam  pencapaian  keterampilan  dan  pemilahan  metode  latihan sebagai dasar pelaksanaan latihan di lapangan. Pengetahuan tersebut juga dapat dijadikan  dasar  dalam  mengembangkan  program  latihan  khususnya  aspek  apa yang dapat mendukung teknik tertentu.
Bolavoli  merupakan  cabang  olahraga  yang  selalu  berkembang,  baik dilihat dari kualitas kompetisi yang dilakukan ataupun penguasaan teknik yang dimilikioleh  para  pemain  bolavoli  itu  sendiri.  Perkembangannya  merupakan wujud  dari  implementasi  ilmu  pengetahuan  dan  teknologi  yang  dewasa  ini menjadi  bagian  yang  sangat  penting  dalam  perkembangan  olahraga  pada umumnya.  Dimulai  dari  penemuan  model  latihan,  pemanfaatan  peralatan- peralatan  latihan  maupun  berbagai  penemuan  lain  seperti  pemanfaatan laboratorium, dan lain-lain.
Syarifuddin dan Muhadi (1991/1992: 294) menyatakan bahwa metode latihan  adalah  suatu  cara  penyampaian  bahan  pelajaran  dengan  jalan memberikan  macam-macam  bentuk  keterampilan  atau  gerakan  yang  harus dilatih  oleh  atlet.  Semua  model  latihan  tersebut  pada  hakekatnya  untuk mencapai  penampilan  dalam  permainan  bolavoli,  bahkan  lebih  spesifik  untuk memperoleh  penguasaan  teknik  yang  baik  dalam  bermain  bolavoli  dalam rangka  memperoleh  otomatisasi  dan  efisiensi  gerak, terutama  model  serangan pada  permainan  bolavoli  sangatlah  beragam  dan  penting  dalam  permainan
bolavoli,  karena  didalamnya  terdapat  berbagai  macam  tehnik  dalam penyerangan agar dapat mendulang nilai dalam permainannya.
Menurut  M.  Yunus  (1992:  137),  pengembangan  model  serangan bertujuan  untuk  memberikan  pukulan  yang  mengarah  ke  daerah  lawan  yang bertujuan  mematikan  bola  tersebut  didaerah  lawan.  Oleh  karena  itu  model pengembangan  serangan  dapat  dilakukan  dari  penyerangan  perorangan, penyerangan  kelompok,  penyerangan  tim,  oleh  karena  itu  dengan  banyaknya model  serangan  dalam  permainan  bolavoli  menjadi  lebih  menarik  untuk dipelajari, terutama ditinjau dari aspek prestasi yang memungkinkan suatu tim memiliki kerjasama yang baik dari segi perorangan, kelompok, serta tim. Dari segiperorangan,  seorang  pemain  bolavoli  harusnya  memiliki  dasar  bermain bolavoli  yang  baik  agar  dapat  melakukan  gerakan  teknik  dasar  bolavoli  yang baik  dan  mumpuni.  Menurut  M.  Yunus  (1992:  13),  bahwa  syarat-syarat  bibit pemain  bolavoli  yang  baik  antara  lain  memiliki  syarat  fisik,  yaitu  kesehatan yang  baik,  tidak  memiliki  cacat  tubuh,  postur  tubuh  tinggi,  memiliki  unsur kondisi  fisik  yang  baik  (kekuatan,  kecepatan,  kelincahan,  daya  tahan, koordinasi kelentukan, power ) dan secara fisiologis memiliki kemampuan kerja otot  yang  baik.  Syarat-syarat  dalam  pembibitan  sesuai  tuntutan  anatomi  atau somatis yang lengkap, tinggi badan 180 cm ke atas untuk putra dan 160 cm ke atas  untuk  putri,  ukuran  tangan  yang  panjang  dan  ramping  tetapi  harus memiliki daya ledak yang tinggi untuk pukulan dan bola dalam smash . Smash merupakan  teknik  dasar  yang  penting  dalam  permainan  bola  voli.  Kosasih (1993)  mengatakan normal  smash adalah smash yang  dilakukan  setelah mengambil  awalan  pada  saat  bola  lepas  dari  tangan  pengumpan,  tinggi  bola dari pengumpan mencapai lebih kurang 3 meter dari net, dan bola dipukul  saat jarak bola dengan net sekitar 20 cm – 50 cm.

## B. METODOLOGI PENELITIAN
Pendekatan  penelitian  ini  adalah  kuantitatif  dimana  data  yang didapatkan  adalah  data  berupa  angka-angka  dengan  jenis  penelitiannya menggunakan  metode  penelitian  eksperimen  semu,  tujuannya  adalah  untuk menemukan  ada  tidaknya  pengaruh  perlakuan  antara  sebab  dengan  akibat
antara  variabel-variabel  yang  dikontrol  (Suharto,  2004:  38).  Jumlah  populasi dalam  penelitian  ini  adalah  seluruh  Atlet  klub  Lado  Jakarta,  sehingga  jumlah sampel  penelitian  adalah  30  pemain  bolavoli,  dan  elompok  kontrol menggunakan jumlah yang sama, yaitu 30 pemain bolavoli dengan perlakukan latihan  konvensional,  Penarikan  sampel  dilakukan  dengan  teknik purposive sampling ,  menurut  Margono  (2003:128) purposive  sampling adalah” pemilihan  sekelompok  subjek  yang  didasarkan  atas  ciri-ciri  tertentu  yang diterapkan  berdasarkan  tujuan  penelitian”. Instrumen  penelitian  yang digunakan adalah tes smash bolavoli yang di adopsi dari Nurhasan (2000), tes ini  dipergunakan  untuk  mengukur  keterampilan smash bolavoli.  Teknik analisis  data  diawali  dengan  mendeskipsikan  data  mentah  dahulu.  Kemudian dilanjutkan  dengan  uji  beda  rata-rata,  yaitu  teknik  yang  digunakan  adalah  uji beda  rata-rata  antar  kelompok  dengan  menggunakan  uji-t  yang  di  ambil  dari Sugiyono (201:188).

## C. HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN
Untuk  membuat  keputusan,  apakah  perbandingan  itu  signifikan  atau tidak,  maka  harga  t  hitung  tersebut  perlu  dibandingkan  dengan  harga  t  tabel dengan  dk  n-2  =  28.  Berdasarkan  lampiran  tabel  II  dalam  nilai-nilai  dalam distribusi t, bila dk = 28, untuk uji satu pihak dengan taraf kesalahan 5%, maka harga  t  tabel  =  1,  697.  Bila  harga  t  hitung  jatuh  pada  daerah  penerimaan  Ha, maka  Ha  yang  menyatakan  bahwa  model  latihan  baru  lebih  baik  dari  model latihan  lama  (konvensional)  diterima.  Berdasarkan  perhitungan  ternyata  t hitung  24.94  jatuh  pada  daerah  penerimaan  Ha  atau  penolakan  Ho.  Dengan demikian dapat disimpulkan  bahwa terdapat perbedaan  yang  signifikan (dapat digeneralisasikan)  efektivitas  model  latihan  baru  dan  lama,  dimana  model latihan baru lebih baik dari model latihan lama (konvensional).
Gambar 4.17 Uji hipotesis pihak kanan t hitung -24.94 jatuh pada daerah penerimaan Ha, sehingga Ha diterima.
1,697 -24.94
Produk  yang  dikembangkan  ini  bertujuan  untuk  membantu meningkatkan  tercapainya  tujuan  model  latihan offence pada  permainan bolavoli. Model latihan offence melalui proses latihan yang efektif dan efisien, model  ini  dibuat  berdasarkan  tingkat  kebutuhan  team,  dalam  model  ini penerapannya dilakukan dengan prinsip  model latihan offence pada permainan bolavoli.  Hasil  ujicoba  tahap  kedua  penggunaan  model  ini  ternyata menghasilkan  82,9%  dari  target  yang  diharapkan,  artinya  model  ini  sudah efektif  untuk  memenuhi  kebutuhan  team  bolavoli.  Produk  ini  setelah  dikaji mengenai  beberapa  kelemahan  yang  perlu  pembenahan,  maka  dapat disampaikan beberapa keunggulan produk ini antara lain:
1. Menghasilkan variasi serangan yang efektif dan inovatif
2. Dalam  permainan  yang  menggunakan  model  variasi offence lebih besar untuk memenangkan pertandingan.
3. Model  latihan offence sesuai  dengan  karakteristik  usia  pemain bolavoli.
4. Pemain  terlihat aktif, gembira dan antusias.
5. Model Latihan offence dilakukan dari yang mudah ke yang sulit.

## D. SIMPULAN
Berdasarkan  data  yang  diperoleh,  dari  hasil  ujicoba  kelompok  kecil dan  ujicoba  lapangan  serta  pembahasan  hasil  penelitian,  dapat  disimpulkan sebagai  berikut. Pertama ,  dengan  model  latihan offence pada  permainan bolavoli, permainan dalam tim lebih efektif dan efisien. Kedua , dengan model latihan  yang  telah  peneliti  kembangkan,  pemain  lebih  termotivasi,serta  aktif dalam mengikuti proses latihan.

## DAFTAR PUSTAKA
Aryaningsih.  2004.  “ Pengaruh  Latihan  Rebounding  Terus-menerus  dan Bergantian  terhadap  Peningkatan  Daya  Ledak  Otot  Tunggal  Atlet Bolabasket SMU Pembangunan Pad ang” . Padang: FIK UNP.
Margono. 2003. Metodologi Penelitian Pendidikan . Jakarta: Rineka Cipta.
Kosasih,  E.  1993. Olahraga  Teknik  dan  Program  Latihan .  Jakarta:  Akademika Presindo.
Nurhasan.  2000. Tes  dan  Pengukuran  Pendidikan  Olahraga .  Bandung:  Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan, Universitas Pendidikan Indonesia.
Syarifuddin,  Aip  dan  Muhadi.  1991/1992. Pendidikan  Jasmani  dan  Kesehatan . Jakarta: Depdikbud Dirjen Pendidikan Tinggi Proyek Pembinaan Tenaga Kependidikan.
Sugiyono.  2012. Metodologi  Penelitian  Pendidikan  Pendekatan  Kuantitatif, Kualitatif, dan R & D . Bandung: Alfabeta.
Suharto,  Ign.  dkk.  2004. Perekayasaan  Metodologi  Penelitian .  Yogyakarta:  NDI Offset.
UURI/No  III/.  2005. Sistem  Keolahragaan  Nasional .  Yogyakarta:  Pustaka Yustisia.
Viera,  Barbara  R,  dan  Fergusson  Bonnie  Jill.  1996. Bolavoli  Tingkat  Pemula . Jakarta: PT. Raja Grafindo.
Yunus,  M.  1992. Olahraga  Pilihan  Bolavoli .    Jakarta:  Departemen  Pendidikan dan Kebudayaan direktorat Jendral Pendidikan Tinggi Proyek Pembinaan Tenaga Kependidikan.