## STRES DAN SENSE OF HUMOR PADA GURU SLB C
Esthi Rahayu 1) dan Emmanuela Hadriami 2)

## Fakultas Psikologi Universitas Katolik Soegijapranata Semarang

## Abstrak
Sekolah Luar Biasa Bagian C adalah sekolah untuk siswa-siswa yang tergolong retardasi mental. Karaktertisk siswa, mereka kurang mampu menangkap pelajaran secara cepat. Guru perlu  banyak mengulang materi agar siswa dapat memahami pelajaran. Perilaku mereka juga bervarasi, ditambah dengan orangtua siswa yang kadang kurang memahami keterbatasan pada anak mereka. Selain tuntutan dalam metode mengajar, guru juga dituntut untuk menyelesaikan masalah admisnistrasi setiap semester. Kondisi ini memunculkan stres pada guru SLB C. Salah satu faktor yang mempengaruhi stres adalah sense  of  humor .    Hipotesis  penelitian  ini  adalah ada  hubungan  yang  negatif antara sense of humor dengan stres. Jumlah subjek penelitian ada 30 guru SLB C (guru SLB C Hj. Soemijati, SLB C Swadaya, SLB C Pelita Ilmu). Hasil penelitian: hipotesis yang diajukan oleh kami, ditolak (r xy = 0,248 dengan p > 0,05). Hasil penelitian yang diketemukan oleh kami adalah tidak ada hubungan antara sense of humor dengan stres pada guru SLB C.
Kata kunci : stres, sense of humor
1)        Pengajar Fakultas Psikologi UNIKA Soegijapranata Semarang 2)        Pengajar Fakultas Psikologi UNIKA Soegijapranata Semarang

## LATAR BELAKANG MASALAH
Tugas  seorang  guru  Sekolah  Luar Biasa Bagian C (SLB C), sama dengan guru-guru lainnya yang tidak bekerja di SLB C, yaitu mereka sama-sama dituntut oleh masyarakat untuk mampu mengajar siswa agar menjadi pandai; tetapi dalam proses  menuju  harapan  masyarakat, tidaklah  sama.  SLB  C  adalah  sekolah
khusus  bagi  siswa  yang  mempunyai intelektual tergolong mental retardation .
Kemampuan  siswa  SLB  C  berada  di bawah  teman-teman  yang  tidak bersekolah di SLB C.
Perbedaan  yang  paling  menonjol adalah  dalam  kemampuan  kognitif (intelegensi). Siswa SLB C mudah lupa terhadap  pengetahuan/informasi  yang
disampaikan  oleh  guru  kepadanya sehingga  guru  harus  berulang  kali menyampaikan materi yang sama kepada siswa.  Pengulangan  materi  yang  sama dan dilakukan  oleh guru terhadap setiap siswa,  tentu  akan  memunculkan kejenuhan pada guru. Antara satu siswa dengan siswa yang lain, kemampuannya berbeda-beda  sehingga pelayanan  yang diberikan oleh guru SLB C kepada siswa, bersifat  individual.  Masalah  yang dihadapi oleh guru SLB C, tidak hanya bersumber pada kemampuan siswa dalam mengikuti  proses  belajar  mengajar  di sekolah.  Peran  orangtua  siswa  yang kurang mampu mendampingi anak ketika di  rumah,  juga  menjadi  masalah tersendiri.  Apa  yang  dilakukan  oleh orangtua  atau  apa  yang  diterima  oleh anak  ketika  berada  di  rumah, berpengaruh  pada  perilakunya  di sekolah. Hasil penelitian yang dilakukan oleh  Miswanti,  Hasan  dan  Zaini  pada tahun  2013  tentang  faktor-faktor  yang menyebabkan  stres  pada  guru  SLB  C, mengatakan bahwa stres pada guru SLB C disebabkan oleh kesehatan guru pada waktu  mengajar,  kondisi  siswa  yang kurang  bersemangat  dalam  mengikuti
proses  belajar  mengajar,  guru  malas mengajar sehingga kurang bersemangat, guru merasa tidak tenang dalam mengajar karena siswa sering keluar masuk kelas, hubungan antar siswa yang kurang baik dan    kecemasan  guru  apakah  ia  dapat membimbing siswa belajar.
Hasil  penelitian  yang  dilakukan oleh Hariyanti (2004), terhadap 54 guru SLB, menunjukkan bahwa 33 responden mengalami  gejala  stres  sedang,  14 respoden mengalami gejala stres ringan dan  tujuh  responden  gejala  stres  berat Penelitian tentang stres kerja pada guru SLB C juga dilakukan oleh Prameswari (2005). Hasilnya adalah stres kerja guru- guru  di  SLB  C  Hj.  Soemiyati,  SLB  C Swadaya  dan  SLB  C  Dharma  Mulia tergolong sedang. Hasil penelitian yang dilakukan  oleh  Pamungkas  (2006), menunjukkan  bahwa  ketika  mengajar, guru-guru  SLB  C  mengalami  stres  dan motivasi  guru-guru  SLB  C  tergolong rendah.
Cara yang ditempuh oleh individu ketika  berhadapan  dengan  stres,  tidak sama.  Hasil  penelitian  yang  dilakukan oleh  Sakinatuzahroh  (2004), terhadap
tiga  guru  SLB  C,  meunjukkan  bahwa stres  yang  dialami  oleh  mereka bersumber pada tingkah laku siswa dan orangtua siswa. Ketika mengalami stres, coping yang dilakukan oleh subyek I dan III lebih mengarah pada emotion focused coping. Artinya,  subjek  tidak memfokuskan  pada  penyelesaian masalah yang sesungguhnya, subjek lebih berorientasi  kepada  penyelesaian masalah  secara  emosional.  Hal  yang dilakukan  oleh  subyek  I  dan  III  adalah accepting responsibility , distancing , self- control dan lain-lain. Berhubung coping yang dilakukan oleh subyek I dan III lebih mengarah pada emotion focused coping ,
maka  beban stress yang  memberatkan subjek  tidak  dapat  diatasi  dengan  baik oleh para subjek. Untuk subjek II, coping yang dilakukan olehnya lebih mengarah pada problem  focused  coping, seperti planful  problem  solving,  confrontative coping dan seeking  social  support  for instrument. Berhubung  coping  yang dilakukan olehnya lebih mengarah pada problem  focused  coping ,  maka  beban stressnya dapat diatasi dengan baik oleh subjek.
Selain coping di atas, ada  salah satu sarana coping yang dianggap konstruktif atau  positif  (sehat)    yaitu  humor  atau tertawa ( Siswanto, 2007; Dewi, 2012). Hasil  penelitian  yang  dilakukan  oleh Laura (2007), Hartanti (2008), Supriyono dan  Lestari  (2014),  Sukoco  (2014) menunjukkan  bahwa sense  of  humor mampu menurunkan stres.
Berdasarkan  hasil-hasil  penelitian di  atas,  maka  perumusan  masalah penelitian  ini  adalah  apakah  ada hubungan antara sense of humor dengan stres yang  dialami oleh  guru-guru SLB C.

## TUJUAN PENELITIAN
Tujuan  penelitian  adalah  untuk mengetahui  hubungan sense  of  humor dengan  stres  pada  guru-guru  yang mengajar di SLB C.

## TINJAUAN PUSTAKA

## 1. STRES
Mengapa  setiap  individu  dapat mengalami  stres  ?.  Hal  ini  disebabkan oleh    interaksi  (timbal  balik)  antara stimulus dari lingkungan dengan respon dari  individu  (Siswanto,  2007).  Ketika ada  suatu  stimulus,  biasanya  individu
akan  merespon  sesuai  dengan kemampuannya.  Menurut  Atwater (Dewi, 2012), ketika ada stres individu diharapkan  oleh  lingkungan  untuk mampu melakukan atau merespon secara adaptif.  Respon  yang  dilakukan  oleh individu berdasarkan pada penilaiannya terhadap  stres  yang  ia  alami  saat  itu. Menurut  Feldman  (Dewi,  2012)  stres adalah suatu proses dalam rangka menilai apakah  peristiwa  yang  dihadapi  oleh individu sebagai suatu yang mengancam, menantang,  ataupun  membahayakan. Setelah  penilaian  dilakukan  oleh individu,  individu  akan  merespon peristiwa  itu  baik  secara  fisiologis, emosional, kognitif dan tingkah laku. Jadi dapat  disimpulkan  bahwa  stres  adalah interaksi timbal balik antara rangsangan lingkungan  dengan  respon  individu; dimana dalam interaksi tersebut, individu dituntut  untuk  mampu  merespon (fisiologis,  emosional,  kognitf,  tingkah laku) secara adaptif.
Penilaian  dan  respon  yang ditunjukkan  oleh  individu  ketika berhadapan dengan stres, tergantung dari beberapa  faktor.  Faktor-faktor  yang mempengaruhi stres adalah (Dewi, 2012)
faktor  eksternal  (sosial)  dan  internal (individu).  Faktor  eksternal  meliputi peristiwa apa saja yang menjadi sumber stres , kapan stres muncul, dengan siapa kita tinggal, berapa lama kita mengalami stres.  Faktor  individu  meliputi karakteristik kepribadian individu (misal: pemarah, ambisius, agresif), kemampuan menyelesaikan masalah dan beradaptasi dengan  stres  (antara  lain:  inteligensi, fleksibilitas berpikir, banyak akal), harga diri,  bagaimana  individu  berhadapan (menerima  atau  menilai)  dengan peristiwa  yang  potensial  memunculkan stres  (sumber  stres),  toleransi  terhadap stres.  Faktor  yang  dapat  menyebabkan seseorang  menjadi  stres,  dapat  pula dibagi sebagai berikut (Siswanto, 2007):
a. Lingkungan  fisik,  meliputi:  suhu, cahaya, suara polusi, kepadatan
b. Individual,  meliputi: konflik  peran, tanggung jawab
c. Kelompok,  meliputi:  hubungan dengan teman, atasan, bawahan
d. Keorganisasian : kebijakan, struktur,
partisipasi
Jadi  dapat  disimpulkan  bahwa  faktor- faktor yang mempengaruhi stres adalah faktor dari dalam individu dan faktor dari luar individu.
Menurut  Cox  (Siswanto,  2007), stres  dapat  berakibat  pada  individu sendiri, maupun pada lingkungan dimana individu tinggal atau bekerja.   Ada lima kategori akibat dari stres, yaitu:
a. Akibat  terhadap  subyektif: gelisah, agresi, lesu, bosan, depresi, lelah,  kecewa,  hilang  kesabaran, harga diri rendah, perasaan terpencil.
Akibat  terhadap  perilaku:  mudah terkena kecelakaan, penyalahgunaan obat, a. peledakan emosi, berperilaku impulsif, tertawa gelisah.
b. Akibat  terhadap  kemampuan kognitif:  tidak  mampu  mengambil keputusan yang sehat, kurang dapat berkonsentrasi,  tidak  mampu memusatkan perhatian dalam jangka waktu  yang  lama,  peka  terhadap kecaman.
c. Akibat terhadap fungsi fisiologis:
tingkat gula darah meningkat, denyut jantung naik, mulut menjadi kering,
berkeringat,  pupil  mata  membesar, sebentar-sebentar panas dan dingin.
d. Akibat  terhadap  keorganisasian: sering  tidak  hadir,  produktivitas rendah,  ketidakpuasan  kerja, menurunnya loyallitas, mengasingkan diri.
Hasil  penelitian  Laura  (2007), menunjukkan  bahwa  dalam  keadaan distress, dapat terjadi berbagai perubahan fungsi  fisiologis  yang  erat  kaitannya dengan  gangguan  pada  sistem  saraf otonom  vegetatif,    ketidakseimbangan sistem  endokrin,  serta  menurunnya kuantitas dan kualitas sistem kekebalan tubuh, yang terjadi secara bersamaan dan saling  tumpang  tindih.  Jadi  dapat disimpulkan  bahwa  stres  berakibat munculnya perubahan pada emosi, sosial, kognisi dan fisik.

## 1. SENSE OF HUMOR
Humor adalah bagian hidup sehari- hari dan bersifat menyenangkan sehingga banyak yang mengatakan bahwa humor mampu membuat orang melupakan stres yang  dialaminya.  Humor  adalah semacam  komunikasi,  cara  individu mengekspresikan diri mengenai sesuatu
secara  tidak  langsung.  Humor  bermain dengan kata-kata, menggunakan bahasa sedemikian  rupa  sehingga  maksud sesungguhnya  tersembunyi  tapi  orang lain mengetahuinya (Jose, dkk., 2007).
Dalam  buku-buku  tentang  humor memang  disebutkan  bahwa  humor memiliki  dampak  positif  terhadap kesehatan  dan kesejahteraan  psikologis (Kuiper,  dkk.,  2004).  Humor  dapat menurunkan  stres,  kecemasan  dan meningkatkan suasana hati positif seperti yang  ditemukan  oleh  Szabo  (2003).  . Selain  itu  menurut  Celso,  dkk.  (2003) humor  juga  memiliki  dampak  positif terhadap  kondisi  fisiologis  seperti keberfungsian pernafasan.
Humor  merupakan  fenomena multidimensional  yang  berhubungan dengan  emosi,  kognisi  dan  perilaku (Matthew  dan  Jasmin,  2007).  Lazarus dan  Folkman  pada  tahun  1984  sudah mengemukakan  bahwa  ada  hubungan antara humor dan persepsi terhadap stres. Humor bisa sementara waktu membuat orang  merasa  lepas  dari  stres.  Dengan keadaan stres berkurang maka orang bisa menggunakan  waktunya untuk  mencari koping  instrumental  yang  memadai.
Selain  itu  humor  juga  membuat  orang bisa  mengambil  jarak  dengan  problem yang penuh stres dan mencari solusi yang berorientasi  masalah.  Jadi  menemukan sisi humor dari suatu keadaan yang penuh stres bisa menjadi perisai atau penyangga terhadap  stres.  Dalam  Abel  (2002) dikemukakan  bahwa  orang  yang memiliki  rasa  humor  ternyata  bisa melihat sisi positif dari pengalamannya yang negatif.
Menurut Martin, dkk. (2003) humor adalah  pola  kebiasaan  perilaku  dengan kecenderungan umum untuk tertawa atau menyeritakan  cerita  lucu,  yang merupakan  konstruk  yang  multifacet yang  bisa  digunakan  untuk  misalnya membuat  orang  lain  senang  dan  diri sendiri  juga  senang  atau  untuk membangun  keterlibatan  relasi  antar pribadi.
Dalam Siswanto (2007), diterangkan  bahwa  humor  adalah kemampuan individu untuk melihat segi yang  lucu  dari  persoalan  yang  sedang dihadapi  olehnya;  sehingga  ketika menilai  suatu  persoalan,  tidak  dirasa sebagai  suatu  menekan.  Hal  ini  dapat
terjadi  karena  humor  memungkinkan individu  yang  bersangkutan  mampu memandang  persoalan  dari  sudut manusiawinya;  sehingga  persoalan diartikan  olehnya  secara  baru,  biasa, wajar dan dapat dialami oleh siapa saja.
Intinya, humor membuat orang lain dan  diri  sendiri  senang  sehingga memungkinan penurunan stres dan bisa membantu individu menemukan persepsi yang  baru  terhadap  persoalan  yang dihadapi.
Hasil  penelitian  Laura  (2007), humor dan tertawa menguntungkan bagi kesehatan  fisik  karena  beberapa  hal berikut:
1. Tertawa dapat meningkatkan
sistem kekebalan tubuh
2. Tertawa dapat mengurangi
hormon-hormon stres, seperti epinefrin, kortisol, dan dopamin serta dapat meningkatkan growth hormone .
3. Tertawa dapat meningkatkan peredaran darah di dalam tubuh.
4. Tertawa  dapat  berperan  sebagai analgesik  karena  tertawa  dapat
meningkatkan  sekresi endorfin serta dapat mengurangi ketegangan otot.
5. Tertawa dapat menurunkan
kadar gula darah.
6. Tertawa meningkatkan kapasitas
vital paru dan oksidasi paru.
Humor  dan  tertawa  dapat mengurangi,  menghilangkan,  bahkan mencegah  stres  serta  berbagai  keluhan dan  penyakit  akibat  stres.  Menurut Rahmanadji  (2007),  humor  dapat menghilangkan stres akibat tekanan jiwa atau tekanan batin.
Menurut  Thorson  dan  Powell (1993), sense of humor memiliki empat dimensi, yaitu:
1. Humor untuk tujuan sosial, yaitu menggunakan  humor  dalam  situasi sosial.
2. Humor  untuk  koping,  yaitu berusaha  untuk  melihat  segi  yang lucu dari suatu masalah.
3. Apresiasi  terhadap  orang  yang penuh  humor,  yaitu  menghargai orang yang penuh humor
4. Apresiasi  terhadap  humor,  yaitu menghargai  humor  yang  terjadi  si sekitarnya.

## HIPOTESIS
Ada hubungan yang negatif antara sense of humor dengan stres pada guru SLB Bagian C. Semakin tinggi sense of humor maka semakin rendah stres yang dialami oleh guru dan sebaliknya.

## IDENTIFIKASI VARIABEL PENELITIAN
Variabel tergantung : stres Variabel bebas
: sense of humor

## SUBYEK PENELITIAN
Subyek penelitian ini adalah guru- guru yang  mengajar  di  SLB  C.  Jumlah guru  yang  terlibat  ada  30  orang. Penelitian ini dilakukan di tiga sekolah, yaitu SLB C Hj. Soemijati, SLB C Pelita Ilmu, SLB C Swadaya.

## METODE PENGUMPULAN DATA
Alat  ukur  yang  digunakan  oleh  kami adalah:
1. Perceived  Stress  Scale,  14  item
(PSS-14)
2. Skala Sense of Humor

## TEHNIK ANALISA DATA
Analisa  yang  digunakan  oleh penelitian adalah korelasi product momet
Pearson.

## PEMBAHASAN
Hipotesis yang diajukan oleh kami dalam penelitian ini adalah ada korelasi negatif  antara sense  of  humor dengan stres pada guru SLB C. Ternyata, setelah diteliti  hasilnya  menunjukkan    r  xy  = 0,248  dengan  p  >  0,05.  Data  ini menunjukkan  bahwa  tidak  ada  korelasi antara sense of humor dengan stres.
Hasil penelitian ini berbeda dengan hasil-hasil  penelitian  terdahulu.  Hasil penelitian ini,  tidak ada  korelasi antara sense of humor dengan stres.  Hasil-hasil penelitian terdahulu yang dilakukan oleh beberapa  peneliti  menunjukkan  bahwa ada korelasi negatif antara sense of humor dengan stres. Yaitu hasil penelitian dari Laura (2007), Hartanti (2008), Supriyono dan  Lestari  (2014),  Sukoco  (2014). Beberapa  peneliti  lain  menemukan  ada korelasi  postif  antara sense  of  humor dengan stres, yaitu  hasil penelitian dari Rumondor (2007),  Hasan (Rahmanadji, 2007), dan Harsono (2011).  Peneliti yang sejalan  dengan  hasil  penelitian  kami adalah  hasil penelitian dari Sari (2009) dan Simatupang (2014),
Dalam  penelitian  kami, sense  of humor tidak  berkorelasi  dengan  stres karena ketika dalam kondisi stres, guru- guru  SLB  C  yang  menjadi  responden kami  menggunakan  cara  lain  (bukan humor) dalam mengatasi stres.  Hasil dari wawancara, menunjukkkan  bahwa cara yang dilakukan oleh mereka ketika stres adalah berpikir positif, mendekatkan diri pada  Tuhan  (berdoa,  mendengarkan pengajian),  refreshing  (mendengarkan musik,  jalan-jalan),  tidur,  melupakan sumber  stres,  sharing  dengan  teman tentang  masalahnya,  pergi  ke  psikolog, marah-marah  ke  orang  lain,    bercanda (humor)  dengan  keluarga  (pasangan hidup/anak),    makan,  sharing  dengan pasangan hidup, mandi.  Responden kami berjumlah  30 orang,  sedangkan  yang menggunakan humor sebagai cara untuk mengurangi stres, hanya tiga orang.  Cara yang lebih sering dilakukan oleh mereka adalah  mendekatkan  diri  pada  Tuhan (berdoa,  mendengarkan  pengajian). Menurut  mereka,  ketika  mereka mempunyai  masalah,  mereka  yakin bahwa di balik masalah tersebut, Tuhan mempunyai  rencana  yang  lebih  baik. Selain  itu,  melalui    mendekatkan  diri
kepada  Tuhan,  mereka  berharap  akan mampu  ikhlas  menghadapi  masalah. Mereka  kurang  mengetahui  bahwa humor  dapat  digunakan  oleh  mereka untuk mengurangi stres.  Cara yang lebih dikenal  oleh  mereka  adalah  mencari ketenangan batin.
Martin,  dkk.  (2003)  mengatakan bahwa  dalam  humor  ternyata  dapat dibedakan  dalam empat gaya. Terdapat dua  dimensi  humor  yang  adaptif  yaitu afiliatif dan yang memperkaya diri ( self- enhancing ),    yang  bermanfaat  bagi kesejahteraan  psikologis.  Humor  yang adaptif  yaitu  individu  menggunakan humor untuk meregulasi stresnya tanpa melukai perasaan orang lain atau dirinya sendiri. Misalnya menyeritakan lelucon untuk  menyenangkan  orang  lain.  Dua dimensi  lainnya  yang  dikatakan merugikan  atau  tidak  menguntungkan bagi  kesejahteraan  psikologis  yaitu humor agresif dan humor yang sifatnya merusak diri .  Humor agresif    misalnya sarkasme,  mengejek,  menyindir,  yang digunakan  untuk  menghina  atau meremehkan  orang  lain.  Humor  yang sifatnya merusak  diri ,  yaitu  humor dengan  cara  meremehkan  dan  sinis
mengenai diri sendiri untuk menyenangkan  orang  lain  tapi sesungguhnya  juga  merugikan  diri sendiri.
Menurut Julie dkk. (2013) individu yang memiliki skor tinggi dalam humor merusak diri memiliki kepercayaan diri yang  kurang,  cenderung  pemalu  dan menunjukkan  adanya  gaya  kelekatan yang  tidak  aman  serta  pencemas. Selanjutnya dikatakan Individu tersebut menggunakan  jenis  humor  yang  isinya merendahkan  dirinya  sendiri  untuk mendapatkan penerimaan dari orang lain. Meskipun  mereka  yang  menggunakan humor merusak  diri memiliki  kenalan yang  banyak  tapi  dukungan  yang diperoleh belum  cukup  untuk memberikan manfaat bagi kesejahteraan psikologis.  Jaringan  sosialnya  malah merugikan diri sendiri karena didasarkan pada  penggunaan  humor  agar  diterima orang lain dengan cara meremehkan diri sendiri  (Cann,  dkk.,  2009).    Menurut Nicholas  dan  Nicola  (2009)  semakin tinggi  penggunaan  humor merusak  diri berkaitan dengan kurangnya kesejahteraan psikologis, meningkatnya depresi dan menurunnya harga diri.
Sumber  stres  guru-guru  SLB  C adalah    sekolah  dan  rumah.  Stres  yang berhubungan dengan sekolah meliputi:
1. Guru-guru SLB C kurang mampu menghadapi  perilaku  siswa  yang berbeda  satu  sama  lain  karena mereka  kurang  menguasai  tehnik- tehnik  modifikasi  perilaku.  Oleh karena itu, selama proses penelitian berlangsung,  kami  juga  melayani konsultasi sehubungan dengan cara- cara  yang  tepat  untuk  menghadapi siswa.
2. Kebingungan  guru  dalam menerapkan metode mengajar yang tepat untuk siswa
3. Orangtua  siswa  kadang  kurang memahami  kondisi  anaknya sehingga guru kelas perlu berualang kali  melakukan  konseling  dengan orangtua tersebut.
4. Pekerjaan  guru  yang  sifatnya administrasi.
Stres yang berhubungan dengan keluarg meliputi:
1. Anak kurang disiplin.
2. Pasangan  hidup  (komunikasi,
perselingkuhan).
3. Orangtua kurang mendukung jika anaknya  bekerja sebagai  guru  SLB C.
4. Kondisi ekonomi
Banyaknya  beban  yang  dialami  oleh mereka, ada kemungkinan menyebabkan mereka  kurang  mempunyai  peluang untuk mengekspresikan humor.

## KESIMPULAN DAN SARAN
Hasil penelitian yang diketemukan oleh  kami  adalah  tidak  ada  hubungan antara sense of humor dengan stres pada guru SLB C.
Saran kami tujukan kepada guru- gur  SLB  C.  Untuk  menurunkan  stres yang  dialami  oleh  mereka,  sebaiknya humor  yang  digunakan  oleh  mereka adalah humor yang adaptif. Humor yang adaptif  yaitu  individu  menggunakan humor untuk meregulasi stresnya tanpa melukai perasaan orang lain atau dirinya sendiri. Misalnya menyeritakan lelucon untuk menyenangkan orang lain

## DAFTAR PUSTAKA
Abel,  MH.  2002. Humor,  stress,  and coping. Humor, 15, 365-381.
Cann, A., Norman, M. A., Welbourne, J.,
Calhoun,  L.  G.  2008.
Attachment styles, conflict styles and humor styles: Interrelationships and
associations  with  relationship satisfaction. European  Journal of Personality , 22, 131–146.
Celso, BG., Ebener, DJ., Burkhead, E.J. 2003. Humor coping, health status, and life satisfaction among older adults residing in assisted living facilities. Aging Mental Health , 7(6), 438-445.
Dewi, KS. 2012. Buku Ajar Kesehatan Mental . Semarang: UPT UNDIP Press.
Prameswari, D. 2005. Stres Kerja Pada Guru  Bagian  C  Ditinjau  Dari Kecerdasan Emosi. Skripsi (tidak diterbitkan).  Semarang:  Fakultas Psikologi  Univsersitas  Katolik Soegijapranata.
Harsono, YSBD. 2011. Hubungan Sense of  Humor  Dengan  Stres  Pada Mahasiswa  Psikologi  Yang Sedang  Menyusun  Skripsi.
Skripsi (tidak  diterbitkan).
Semarang:  Fakultas  Psikologi
Universitas Katolik Soegijapranata.
Hartanti.  2008.  Apakah  Selera  Humor Menurunkan Stres ? Sebuah Meta- analisis. Anima,  Indonesian
Psychological  Journal , Vol.  24,
No. 1, 38-55.
Hariyanti, M. 2004. Tinjauan Stres Kerja Pada  Guru  Sekolah  Luar  Biasa Widya Bhakti Semarang. Skripsi (tidak  diterbitkan) . Semarang:
Fakultas  Psikologi  Universitas Diponegoro.
Jose,  H.,  Parreira,  P.,  Thorson,  J.A.,
Allwardt,  D.  2007.  A  Factor- Analytic Study of the Multidimensional  Sense  of
Humor  Scale  with  a  Portuguese Sample. North  American
Journal  of  Psychology ,  Vol.  9,
No. 3, 595-610.
Julie, A.S., Nicholas, G.M., Michael, L., Phillip, A.V.  2013.  The  general factor  of  personality  and  humor styles. Personality and Individual Differences , 54, 890–893
Kuiper, N. A., Grimshaw, M., Leite, C., Kirsh, G. 2004. Humor is not always the best medicine: Specific components  of  sense  of  humor and  psychological  wellbeing.
Humor, 17, 135–168.
Laura.  2007.  Pengaruh  Humor    dan
Tertawa  Terhadap  Berbagai
Keluhan  dan  Penyakit  Yang
Berhubungan Dengan Stres (Studi Pustaka). Skripsi (tidak diterbitkan).  Bandung:  Fakultas
Kedokteran  Universitas  Kristen
Maranatha.
Martin, R. A., Puhlik-Doris, P., Larsen, G.,  Gray,  J.,    Weir,  K.  2003. Individual differences in uses of humor  and  their  relation  to psychological well-being:
Development of the Humor Styles Questionnaire. Journal  of Research in Personality , 37, 48–
75
Matthew,  M.  dan  Jasmin,  T,Mc,  2007.
Relations  of  humor  with perceptions of stress.
Psychological  Reports .  101, 1057-1066.
Miswanti; Hasan, M dan Zaini, A. 2013.
Faktor-faktor  Penyebab  Guru Stres  Pada  Cara  Belajar  Anak Tunagrahita  di  SLB  Kecamatan Sungai Aur Kabupaten  Pasaman Barat. Skripsi (tidak diterbitkan).
Sumatera barat: STKIP PGRI.
Nicholas,  A.K.  dan  Nicola,  M.  2009.
Humor  Styles  as  Mediators Between Self-Evaluative Standards  and  Psychological Well-Being. The  Journal  of Psychology , 143(4), 359–376
Pamungkas, HF. 2006. Studi Deskripstif Stres dan Motivasi Mengajar Guru di  SLB  C. Skripsi (tidak diterbitkan). Yogyakarta: Fakultas Psikologi  Universitas  Ahmad Dahlan.
Rahmanadji,  D.  2007.  Sejarah,  Teori,
Jenis dan Fungsi Humor. Bahasa dan Seni , Tahun 35, No. 2, 213- 221.
Rumondor,  PCB.  2007.  Hubungan
Dimensi  Humor  Styles  Dengan Stres  Pada  Mahsiswa  Tahun Pertama. Skripsi (tidak
diterbitkan).  Jakarta:  Fakultas Psikologi Universitas Indonesia.
Sakinatuzaroh,  A.  2004.  Gambaran Stressor  dan  Coping  Stres  Pada Guru  Yang  Mengajar  Anak Retardasi  Mental. Skripsi (tidak diterbitkan).  Jakarta:  Fakultas Psikologi Universitas Esa Unggul.
Sari, NR. 2009. Hubungan Antara Sense of  Humor  Dengan  Tingkat  Stres Mahasiswa  Ditinjau Dari Perbedaan Jenis Kelamin. Skripsi (tidak  diterbitkan).    Malang: Fakultas  Psikologi  Universitas Muhammadiyah Malang.
Simatupang, O.S. 2014. Pengaruh Sense of  Humor  Terhadap  Stres  Pada Remaja Kelas Akselerasi di Kota Medan.
Skripsi (tidak diterbitkan).  Medan:  Fakultas
Psikologi  Universitas  Sumatera
Utara.
Siswanto.  2007. Kesehatan  Mental:
Konsep, Cakupan dan Perkembangannya .  Yogyakarta:
Andi Offset
Sukoco, ASP. 2014. Hubungan Sense Of Humor  Dengan  Stres  Pada Mahasiswa  Baru  Fakultas Psikologi. Calyptra , Vol. 3, No. 1. 1-10
Supriyono,  Y  dan  Lestari,  S.  2014.
Pengaruh Humor Terhadap Stres Pada  Mahasiswa  Tingkat  Akhir Yang  Mengerjakan  Skripsi  Di Universitas  Brawijaya  Malang.
Skripsi (tidak  diterbitkan).
Malang: Program Studi Psikologi,
Fakultas  Ilmu  Sosial  dan  Ilmu Politik, Universitas Brawijaya
Szabo,  A.  2003.  The  acute  effects  of humor and exercise on mood and anxiety. Journal  of  Leisure
Research , 35, 152-162.
Thorson, JA dan Powell, FC. 1993. Sense of  Humor  and  Dimensions  of Personality. Journal  of  Clinical Psychology , Vol  49,  No  6,  799-
809.