## EFEK AKTIFITAS MEMUKUL BOLA SOFTBALL TERHADAP PERUBAHAN DENYUT NADI PADA ATLET PUTRA SOFTBALL KOTA TANGERANG
Muhammad Maulana Yusuf 1 , Junaidi 2 , M. Djumidar 2 .
1 Program Studi Ilmu Keolahragaan
2 Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas Negeri Jakarta, Kampus B, Jakarta
Abstrak. Penelitian  ini  untuk  mengetahui  efek  antara  aktifitas  memukul bola  softball  terhadap  perubahan  denyut  nadi.  Penelitian  dilakukan  di lapangan baseball – softball Alam Sutra, Tangerang Selatan, pada tanggal 2  Desember  2013.  penelitian  menggunakan  metode  eksperimen  dengan teknik pre test – post test . Populasi adalah seluruh anggota dari atlet putra softball Kota Tangerang sebanyak 15 orang yang terdaftar resmi pada PB Perbasasi  Kota  Tangerang.  Pengambilan  sampel  dilakukan  dengan menggunakan total  sampling .  Teknik  pengujian  hipotesis  dilakukan dengan  menggunakan  teknik  analisis    statistik  korelasi  sederhana  dan korelasi  ganda  yang  dilanjutkan  dengan  uji-t  pada  taraf  signifikan  α  = 0.05.
Hasil  perhitungan  denyut  nadi  awal  dan  akhir  aktifitas  memukul bola softball diperoleh selisih rata-rata (MD) 11,2  dengan standar deviasi perbedaan  (SDD)  4,72.  standar  error  perbedaan  rata-rata  (SEMD)  1,26 dalam  perhitungan  selanjutnya  diperoleh  nilai  t  hitung  8,89  dan  nilai  t tabel  2,14  pada  taraf  signifikan  5%  dengan  nilai  t  hitung  >  t  tabel  yang menunjukan hipotesis  nilai nihil atau (H0) ditolak dan hipotesis alternatif (H1)  diterima.  Maka  dapat  disimpulkan  bahwa  terdapat  perubahan peningkatan  denyut  nadi  awal  dan  akhir  pada  aktifitas  memukul  bola softball  yang  disebabkan  oleh  diperlukannya  energi  lebih,  sehingga pompaan  jantung  meningkat  untuk  mengedarkan kebutuhanya keseluruh tubuh dan meningkatkan denyutan nadinya.
Kata Kunci : Aktifitas Memukul, Denyut Nadi, Softball

## PENDAHULUAN
Softball  merupakan  modifikasi  dari permainan  baseball  dan  telah  lama berkembang  dan  poluler  di  Amerika Serikat.  Softball  tumbuh  dan  populer mulai  tahun  1930–1940  di  Amerika,
selanjutnya softball semakin berkembang  ke  beberapa  negara  lain seperti  :  Australia  ,  New  Zealand  dan Asia.  Di  benua  Asia  juga  telah terbentuk
organisasi softball, diantaranya indonesia sebagai salah satu dari anggotanya.
Dalam olahraga softball terdapat 2 bagian dalam permainannya, yaitu tim bertahan dan  juga tim  menyerang. Pada
saat menyerang lah kita akan melakukan  aktifitas  memukul  yang mempunyai beberapa jenis dalam tehnik memukulnya  yang  salah  satunya  ialah swing.
Dalam perosesnya harus dilakukan berulang-ulang agar
mendapat  gerakan  yang  bagus  dan terbiasa dalam melakukannya. Pada saat ini permainan softball adalah permainan yang  memberikan  kemampuan  berlari, melempar,  menangkap  dan  memukul. Dengan  kegiataan  tersebut  bisa  melatih kita  dalam  kekuatan  jasmani,  dimana melatih  bermacam-macam  kebutuhan olah tubuh.
Akifitas memukul dilakukan dalam  waktu  yang  relatif  lama    dan banyak pengulanganya sehingga memperoleh gerakan yang tepat. Kebutuhan  energi  yang  diperlukan  pun cukup  banyak.  Semua  itu  dalam pergerakannya  membutuhkan  oksigen. Dalam  peroses  menyebarkan  energi tersebut  ke  seluruh  tubuh,  memerlukan pompaan  jantung  yang secara tetap dan terus  menerus  menyalurkan  melewati pembuluh  darah.  Karna  setiap  mahluk hidup seperti  manusia  memiliki  jantung yang  tugasnya  memompakan  darah. Dengan seringnya seseorang melakukan hal  tersebut  maka  orang  tersebut  akan semakin  terbiasa  dan  beradaptasi  pada aktifitasnya.
Orang  yang  sering  melakukan olahraga,  biasanya  dipersiapakan  dalam menghadapi  suatu  kejuaraan.  Seperti PORPROV  (pekan  olahraga  provinsi) dan  lain-lain.  Dalam  program  tersebut, dijalankan  oleh  suatu  daerah  untuk mempersiapkan  dirinya  masing-masing. Salah  satunya  Kota  Tangerang  dimana banyak menyokong hal tersebut.
Kota  Tangerang  sendiri  dalam memajukannya,  mendirikan  berbagai sarana prasarana yang memadai, contohnya  dalam  cabang  olahraga softball  dimana  banyak  membantu atletnya  dalam  meraih  pengalaman dalam bertanding.

## Tinjauan Pustaka
1. Aktifitas Memukul
Kita ketahui bahwa segala
sesuatu  yang  sedang  kita  lakukan  ialah aktifitas, namun menurut Edward Rahantoknam aktifitas adalah menerima beban  atau  gaya.  Sejak  lahir  secara alamiah  manusia  sudah  melakukan aktifitas, meskipun masih sangat terbatas. Aktifitas tubuh, dapat
diklasifikasikan  dalam  tiga  kategori
yang  besar.  Aktifitas  lokomosi  – aktifitas  yang  menyebabkan  tubuh berpindah  dari  satu  ke  tempat  lain. Aktifitas  nonlokomosi  –  aktifitas  yang dapat dilakukan tanpa berpindah tempat berpijak,  atau  tanpa  maksud  berpindah tempat  lain.  Aktifitas  manipulasi  – aktifitas yang digunakan untuk memanipulasi atau menghindari alat.
Menurut  Phil  Yanuar  Kiram dalam  bukunya  menyebutkan  bahwa beberapa  bentuk  dan  jenis  aktifitas motorik yaitu:
1. Keterampilan ( Skill ) Keterampilan adalah tindakan yang  memerlukan  aktifitas  gerak dan harus dipelajari agar mendapatkan bentuk yang benar.
2. Kemampuan ( Ability )
Kemampuan merupakan suatu kapasitas  umum  yang  dikaitkan dengan  prestasi  berbagai  macam keterampilan.
3. Pola gerak ( Movement pattern )
Pola  gerak  adalah  serangkaian tindakan  motorik  yang  dibentuk dengan  tindakan  lebih  rendah.
Gerakan  yang  digolongkan  pola gerak adalah melempar. 4. Belajar Motorik ( Motor Learning ) Belajar  motorik  adalah perubahan  internal  dalam  bentuk gerak  yang  dimiliki  individu. Disimpulkan  dari  perkembangan prestasinya yang relatif permanent.  Ini  semua  merupakan hasil dari suatu latihan. Memukul dalam olahraga
softball. memukul  bisa  juga  diartikan batting atau swing menggunakan bat . Memukul bola softball.Didalam softball memukul  ialah  suatu  teknik  yang dilakukan regu penyerang dalam melakukan  pukulan  atau  bisa  disebut swing dan batting. Memukul  termasuk pada  suatu  kemampuan,  sehingga  bisa juga  disebut  dengan  teknik.  Memukul
merupakan salah satu teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain dalam olahraga  softball  dimana  dilakukan dalam posisi menyerang untuk
melakukan  pukulan  terhadap  hasil lemparan bola yang dilakukan pelempar atau pitcher.
Tujuan  dari  aktifitas  memukul dalam  olahraga  softball  ini  ialah  untuk memperoleh nilai, dalam peroses memukul memiliki teknik memukul dan
strategi yang berbeda-beda untuk mencapai tujuannya. Teknik awal
memukul  dalam  softball  ialah  sikap awal yang dibedakan menjadi 3, yaitu :
1. Open  stance adalah  posisi  berdiri dengan  kaki  kanan  sejajar  terhadap garis batters  box dan  kaki  kirinya menjauhi  dari home  plate (jika pemukul tidak kidal).
Gambar 2.1. Posisi memukul open stance. Sumber: Eri Indriani , Softball Untuk Pemain Pemula. Jakarta: Teknologi Pendidikan FIP Universitas Negeri Jakarta, 2012.
2. Closed  stance adalah  posisi  berdiri dengan  kaki  kanan  sejajar  terhadap garis batters  box dan  kaki  kirinya mendekati home  plate (Jika  batter tidak kidal).
Gambar 2.2. Posisi memukul close stance. Sumber: Eri Indriani, Softball Untuk Pemain Pemula. Jakarta: Teknologi Pendidikan FIP Universitas Negeri Jakarta, 2012.
3. Square  stance adalah  posisi  berdiri dengan  sikap  ke  dua  kaki  sejajar dengan garis batters box .
Gambar 2.3. Posisi memukul square stance. Sumber: Eri Indriani, Softball Untuk Pemain Pemula . Jakarta: Teknologi Pendidikan FIP Universitas Negeri Jakarta, 2012.
Dalam  usahanya  memukul  bola, batter diberi  3  kali  kesempatan  agar bisa  mengenai  bola  hasil  lemparan pelempar  dan  jika  gagal  yang  ke  tiga kalinya,  pemukul  dinyatakan  gagal  dan berganti  dengan  pemukul  selanjutnya.
Peristiwa  tersebut  disebut  juga  dengan Strike Out . Jenis-jenis  memukul  dibedakan menjadi 2 jenis, sebagai berikut : a) Memukul bola dengan ayunan. 1. Hit atau swing ialah  jenis pukulan  dimana batter berusaha memukul bola dari hasil lemparan pitcher dengan  diayun dan menghasilakan pukulan yang  lontaranya land  drive (cepat)  dan  sulit  untuk  dikuasai oleh tim bertahan.
2. Fake  bunt ialah  jenis  pukulan dimana batter berusaha memukul bola dari hasil lemparan pitcher yang  berpura- pura  dalam  posisi bunt namun hanyalah  tipuan  karna  tujuanya ialah menghasilkan pukulan yang  lontaranya land  drive (cepat) dan  tak  terduga  dengan dugaan posisi bunt .
b) Memukul bola tanpa ayunan.
Bunt atau sacrifice bunt  ialah jenis  pukulan  dimana batter berusaha
memukul  bola  dari  lemparan pitcher dan menghasilkan pukulan yang
lontaranya  tidak  jauh  dari batter atau tanpa ayunan bat .
Dalam  penggunaan  alat  untuk memukul,  biasanya  dalam  olahraga softball menggunakan alat yang bernama  bat.  Alat  pemukul  tersebut dibagi  menjadi tiga  bagian  yaitu  bagian ujung (knob), tempat pegangan (handel) dan bagian yang besar (barel).
Gambar 2.4. Bat softball Sumber:http://www.cheapbats.com/shop/index. php?cPath=89  diakses tanggal 21 oktober 2013.
Teknik memukul bola
merupakan  salah  satu  teknik  dasar dalam permainan bola softball yang erat kaitannya  dengan  taktik  dan  strategi dalam  penyerangan.  Perlunya  bagi seorang  pemain  penyerang  menguasai teknik memukul ini karena dalam upaya memperoleh  nilai  dan  menyelamatkan dirinya atau membantu pelari lain untuk mencapai  base  berikutnya.  Penguasaan teknik  memukul  bola  bagi  seorang pemain  khususnya  bagi  regu  penyerang perlu  dikuasai  dengan  baik  dan  dan benar.  Karena  dalam  memukul  bola tidak semudah yang dibayangkan.
Jadi  aktifitas  memukul  dapat dijelaskan sebagai suatu kegiatan memukul  dalam  posisi  regu  menyerang untuk  memukul  bola  hasil  lemparan pitcher menggunakan tongkat (bat) agar mendapat poin. Dalam prosesnya banyak  teknik  yang  digunakan  dari posisi  awal  berdiri  dan  juga  jenis  hasil pukulan.  Karna  softball  membutuhkan
teknik
dan strategi dalam melakukannya.

## 2. Denyut Nadi
Pada  posisi  mahluk  hidup  yang bekerja  sekaligus  beraktifitas  pada dasarnya sama, yaitu sama-sama memiliki  organ  jantung.  Organ  jantung yang bekerja nonstop dalam aktifitasnya bekerja dalam mempertahankan kelangsungan  hidup  mahluk  tersebut. Dalam  melakukan  aktifitasnya  yang berat  jantung  akan  terasa  berdebar- debar.  Debaran  tersebut  bisa  disebut dengan detakan. Jantung yang memompakan  darah  ke  sistem  arteri menimbulkan denyutan tiap pompaanya,  sehingga  pristiwa  tersebut dinamakan denyut nadi. Setiap aktifitas manusia membutuhkan  energi.  Energi  yang dibutuhkan otot dibentuk dari pembakaran  oksigen  yang  dipompakan jantung  untuk  mengikat  oksigen  oleh darah.  Semakin  banyak  aktifitas,  maka semakin  banyak  kerja  jantung  dalam memompakan  darah.  Terdapat  2  fase pembentukan  energi,  yaitu  fase  aerobik dimana  dalam  memenuhi  kebutuhan energi  membutuhkan  oksigen.  Energi dibentuk  melalui  proses  Glikogen  atau glukosa + O 2 → CO 2 + h 2 0 + E menjadi energi dalam keadaan aerobik.
Sedangkan  fase  anaerobik  ialah  fase dimana  pemenuhan  energi  dibentuk tanpa  pembakaran  dari  oksigen,  yang fasenya relatif pendek.
Jantung  merupakan  sebuah organ yang  terdiri  dari  otot.  Otot  jantung merupakan  jaringan  istimewa  karena bekerja  menyerupai  otot  polos  yaitu diluar kemauan kita (dipengaruhi susunan  saraf  otonom).  Bentuk  dari jantung  sendiri  menyerupai  jantung pisang.  Ukuranya  kurang  lebih  sebesar genggaman  tangan  kanan  dan  beratnya kira-kira 250-300 gram.
Jantung terbagi oleh sebuah sekat menjadi dua belah, yaitu kiri dan kanan.
Kemudian  setiap  belan  dibagi  lagi dalam  dua  ruangan,  yang  atas  disebut atrium dan yang bawah disebut ventrikel. Maka di kiri terdapat 1 atrium dan  1  ventrikel,  dan  di  kanan  juga memiliki  1  atrium  dan  1  ventrikel. Dinding  otot  jantung  tidak  sama tebalnya.  Dinding  ventrikel paling tebal dan  dinding  atrium  tersusun  atas  otot yang  lebih  tipis. Fungsi  dari  ventrikel ialah  memompakan    darah  sedangkan atrium ialah menerima darah.
Volume darah yang masuk kedalam  nadi  utama  dari  ventrikel jantung  dalam  satuan  menit,  pada umumnya  dinyatakan  sebagai  liter  per menit  disebut  juga  curah  jantung ( cardiac output ). Normalnya memompakan 5000-6000 cc. Sedangkan jumlah darah yang dipompakan  jantung  per  denyut  disebut juga  isi  sekuncup  (stroke  volume). Normalnya  70-80  cc  tiap  denyutannya. Stroke  volume  biasanya  dikalkulasi dengan membagi cardiac output dengan denyut  jantung.  Sehingga  bisa  didapat rumus  :  Cardiac  Output  (CO)  =  Stroke Volume (SV) x denyu jantung.
Jantung  adalah  organ  utama sirkulasi darah, aliran darah tersebut ada dua yaitu :
a. Predaran darah pulmonal atau sirkulasi  kecil,  yaitu  predaran  yang mengaliri  darah  dari  jantung  ke paru-paru  lalu  kembali  ke  jantung, dan
b. Predaran  darah  sistematik  atau sirkulasi besar, yaitu predaran darah yang  mengaliri  darah  dari  jantung ke  seluruh  tubuh  dan  kembali  lagi ke jantung.
Gambar 2.5. Sirkulasi peredaran darah. Sumber : http://pikkrr- alhikmah.blogspot.com/2010/05/sirkulasi- darahlancar-awal-hidup-sehat.html, Diakses Tanggal 5 april 2013.
Pembuluh  darah  ialah  saluran sistem  tertutup  yang  membawa  darah dari jantung ke jaringan dan kembali ke jantung. Bentuk dari pembuluh- pembuluh  darah  diberbagai  tempat  di dalam  tubuh  tidaklah  sama.  Bentuk  ini sesuai dengan fungsinya masing- masing, dikenal adanya :
1.) Pembuluh  arteri  yang  membawa darah  keluar  dari  jantung.arteri mempunyai dinding yang tebal.
2.) Pembuluh  capillaris  atau  kapiler adalah  pembuluh  darah  yang sangat  halus,  memiliki  diameter 0.008  mm  yang  berfungsi  sebagai selaput  kecil  untuk  pertukaran berbagai zat antardarah di kapiler.
3.) Pembuluh  vena  yang  membawa sisa-sisa  hasil  pembakaran  atau darah  kotor  yang  dindingya  lebih tipis dari pada dinding arteri.
Pompaan  jantung  normalnya dalam  semenit  sebanyak  70-80  kali. Dalam  keadaan  banyak  aktifitas  maka denyutan jantung akan meningkat seiring kebutuhan pembakaranya mencapai  150  kali  tiap  menit  dengan daya  pompa  20-25  kali  per  menit.  Jadi, kalau  kita  beraktifitas  maka  jantung akan  lebih  cepat  berkontraksi  sehingga darah  lebih  banyak dialirkan ke seluruh tubuh. Menurut  usianya  denyut  nadi bisa dibedakan sebagi berikut :
a.)  Bayi  yang  baru  lahir  140  kali  per menit b.) Tahun pertama 120  kali per menit
c.) Tahun kedua 110 kali per menit
d.)  Umur  5  tahun  96-100  kali  per menit
e.)  Umur  10  tahun  80-90  kali  per menit f.) Orang dewasa 60-80 kali per menit
Faktor-faktor yang
mempengaruhi denyut nadi adalah usia, jenis  kelamin,  keadaan  kesehatan, riwayat  kesehatan,  intensitas  dan  lama kerja,  sikap  kerja,  faktor  fisik  dan kondisi psikis
1. Usia
Frekuensi nadi secara bertahap akan menetap  memenuhi  kebutuhan  oksigen selama pertumbuhan. Pada masa remaja,  denyut  jantung  menetap  dan iramanya  teratur.  Pada  orang  dewasa efek  fisiologi  usia  dapat  berpengaruh pada  sistem  kardiovaskuler.  Pada  usia yang  lebih  tua  lagi  dari  usia  dewasa penentuan  nadi kurang dapat dipercaya. Frekuensi  denyut  nadi  pada  berbagai usia,  dengan  usia  antara  bayi  sampai dengan usia dewasa, denyut nadi paling tinggi ada pada bayi kemudian frekuensi  denyut  nadi  menurun  seiring dengan pertambahan usia.
2. Jenis Kelamin
Denyut  nadi  yang  tepat  dicapai  pada kerja  maksimum,  sub  maksimum  pada wanita  lebih tinggi dari pada pria.  Pada laki-laki  muda  dengan  kerja  50% maksimal  rata-rata  nadi  kerja  mencapai 128  denyut  per  menit,  pada  wanita  138 denyut  per  menit.  Pada  kerja  maksimal pria  rata-rata  nadi  kerja  mencapai  154 denyut  per  menit  dan  pada  wanita  164 denyut per menit.
3. Keadaan Kesehatan
Pada  orang  yang  tidak  sehat  dapat terjadi perubahan irama atau
frekuensi jantung secara tidak teratur. Kondisi seseorang yang baru sembuh dari sakit frekuensi jantungnya cenderung meningkat. 4. Riwayat Kesehatan Riwayat seseorang berpenyakit jantung,  hipertensi,  atau  hipotensi akan  mempengaruhi  kerja  jantung.
Demikian juga pada penderita anemia (kurang darah) akan mengalami  peningkatan  kebutuhan oksigen  sehingga  mengakibatkan peningkatan denyut nadi.
5. Intensitas dan Lama Kerja Berat atau ringannya intensitas kerja
berpengaruh  terhadap  denyut  nadi, lama  kerja,  waktu  istirahat,  dan irama  kerja  yang  sesuai  dengan kapasitas optimal  manusia akan ikut mempengaruhi frekuensi nadi sehingga  tidak  melampaui  batas maksimal. Apabila melakukan
pekerjaan  yang  berat  dan  waktu yang  lama  akan  mengakibatkan denyut  nadi  bertambah  sangat  cepat dibandingkan  dengan  melakukan pekerjaan  yang  ringan  dan  dalam waktu singkat.
6. Sikap Kerja Posisi atau sikap kerja juga mempengaruhi tekanan darah. Posisi berdiri  mengakibatkan  ketegangan sirkulasi  lebih  besar  dibandingkan dengan posisi kerja duduk. Sehingga pada posisi berdiri denyut nadi lebih cepat  dari  pada  saat  melakukan pekerjaan dengan posisi duduk.
7. Ukuran Tubuh Berat  badan  untuk  ukuran  tubuh seseorang, semakin berat atau gemuk maka denyut nadi akan lebih cepat.
8. Kondisi Psikis Kondisi  psikis  dapat  mempengaruhi frekuensi  jantung.  Kemarahan  dan kegembiraan  dapat  mempercepat
frekuensi nadi seseorang. Ketakutan, kecemasan, dan kesedihan juga dapat memperlambat frekuensi nadi seseorang. Metode dalam pengukuran
denyut  nadi  ada  empat  metode  dalam menentukan denyutan tersebut, yaitu :
1. Radial  Pulse  Rate :  Palpasi sentuhan dengan menggunakan ujung jari telunjuk  dan  jari  tengah  arteri radialis kearah distal di bagian ujung (bagian pergelangan tangan luar).
2. Carotid  Pulse  Rate :  Palpasi daerah  leher  di  bawah  telinga dan  rahang.  Jangan  menekan terlalu kuat, karena penekanan kuat arteri karotis dapat menyebabkan  efek  hambatan
(inhibisi) pada jantung. 3. Heart Rate Monitor : Denyutan yang diukur menggunakan  alat  di  dada yang  memancarkan  sinyal  ke jam tangan untuk dilihat jumlah denyutanya.
4. Pulse  meter :  Pengukuran denyut  nadi  dapat  dilakukan pula melalui permukaan telapak  tangan.  Kedua  telapak tangan  harus  dalam  keadaan bersih dan keadaan normal.
Dalam  proses  tersebut  kita  akan mudah  mengetahui  seberapa  banyak denyutan  atau  pompaan  yang  terjadi pada  jantung.  Pengukuran  tersebut  ada yang  menggunakan  metode  palpasi  dan juga auskultasi.
3. Atlet Softball Atlet ialah sebutan bagi seseorang yang gemar melakukan olahraga, biasanya seorang atlet
memiliki kemampuan fisik yang
berbeda  dari  orang  biasa  atau  tidak gemar berolahraga. Dalam kamus umum bahasa Indonesia atlet dijabarkan
sebagai orang yang bersungguh- sungguh dan gemar melakukan olahraga (terutama  mengenai  kekuatan  badan, ketangkasan  dan  kecepatan.  seperti pelari,  pelompat  dan  perenang).  Atlet sendiri  berasal  dari  bahasa  yunani, yaitu: athlos yang  berati  “ kontes ”. Istilah lain atlet ialah atlilete yaitu orang terlatih  yang  diperuntukan  untuk  diadu kekuatanya agar mencapai suatu prestasi.  Dibahasa  latin  atlet  bisa disebut  dengan athleta yang  diartikan pendekar  yang  diperuntukan  dalam pertunjukan permainan. Seperti yang dijelaskan sebelumnya  bahwa  atlet  ialah  seorang yang disiapkan dan juga diberi perlakuan  untuk  dikompetisikan  dalam ajang  olahraga-olahraga  yang  ditekuni, sebelum  diterjunkan  ke  dalam  medan pertandingan, seorang yang disebut atlet haruslah dalam suatu kondisi fisik yang bagus  baik  untuk  menghadapi  intesitas kerja  dan  juga  segala  macam  tekanan dan  stres  yang  akan  dihadapinya  dalam pertandingan.  Tanpa  persiapan  kondisi fisik  yang  seksama  dan  serius  atlet harus  dilarang  untuk  mengikuti  suatu pertandingan.  Oleh  karena  itu  saat-saat paling tepat untuk digunakan pembentukan  tersebut  ialah  tiga-empat minggu  pertama.  Dalam  pembentukan tersebut atlet akan menerima bermacam-macam manfaat dalam kondisi fisiknya, yaitu :
1. Peningkatan  dalam  kemampuan sistem sirkulasi dan kerja jantung
2. Peningkatan  dalam  kekuatan, kelenturan,  stamina,  kecepatan,
dan lain-lain komponen fisik
3. Ekonomi gerak yang lebih baik
4. Ekonomi gerak yang lebih cepat dalam organ-organ tubuh
5. Respon  cepat  dari  organisme tubuh  kita  apabila  sewaktu- waktu respon demikian
diperlukan.
Banyak  dari  kita  yang  gemar untuk  berolahraga  namun  sedikit  dari mereka  yang  ingin  menekuni  hingga mahir melakukannya. Tidak sedikit dari mereka  yang  berharap  akan reward dalam  melakukan  olahraga  tersebut. Semua  itu  menjadi  alasan  kenapa banyak  orang  yang  ingin  menjadi  atlet dan  menuai  prestasi  dikancah  dunia keolahragaan.  Prestasi  merupakan  hasil yang dicapai seseorang untuk mendekati atau mencapai batas-batas kesanggupanya. Atlet banyak
dikembangkan  di  berbagai  daerah  dari perkotaan  hingga  desa,  salah  satunya cabang olahraga softball.
Softball  merupakan  olahraga yang  termasuk  dalam  jenis  permainan beregu  atau  permainan  bola  pukul. Softball  merupakan  permainan  yang berkaitan  dengan  taktik,  strategi,  dan menyerang.  Tehnik-tehnik  dasar  yang paling  awal  untuk  dipelajari  terlebih dahulu  ialah  memukul  melempar  dan menangkap.  Adapun  tehnik  yang  lain seperti  berlari,  meluncur  atau slide dan mekanik  koordinasi  pertahanan  ketika berjaga atau deffence.
Semua  keterampilan  tersebut harus didukung
pula dengan kemampuan  fisik  yang  prima,  sehingga materi  tehnik-tehnik  dapat  diterima seseorang dengan mudah.
“Kemampuan fisik sangat dipergunakan  baik  oleh  pemain  regu yang  bertahan  atau  menyerang  sesuai dengan posisi dan situasi permainan.”
Kita ketahui bahwa fisik merupakan pondasi dari awalnya
keinginan kita untuk melakukan kegiatan  berolahraga  prestasi  ataupun tidak,  dengan  kondisi  fisik  yang  siap, tehnik  permainan  softball  akan  mudah diserap.
Infield player diolahraga
softball  bermain  dengan  konsentrasi tinggi, ketepatan yang tinggi, kecepatan yang  tinggi  dan  juga  pengambilan
keputusan  yang  cepat.  Dengan  adanya ke empat hal tersebut pihak offense akan sulit  untuk  mengembangkan  tehnik- tehnik memukulnya. Sebaliknya dengan bengembangan  dan  kombinasi  tehnik memukul  yang  berbeda  akan  membuat runner atau  pihak  bertahan  kesulitan untuk  menagkap  dan  mematikan  pelari (runner).
Pada    tehnik  bertahan  dasarnya strategi  pertahanan  adalah  suatu  cara atau  siasat  yang  dipakai  tim  bertahan untuk menahan laju runner ,  mematikan runner dan  juga  Pemukul  (batter)  agar mereka  tidak  bisa  mencapai homeplate dan tidak memperoleh nilai.
Seperti yang  kita  ketahui, bahwa  softball  adalah  salah  satu olahraga  yang  termasuk  dalam  jenis permaian  beregu.  Dipermainan  ini  kita membutuhkan  suatu  kekompakan  dan kepercayaan  dalam  tim  agar  segala sesuatunya  mekanik  permainan  dalam game  softball  tersebut  berjalan  dengan baik  dan  benar.  Terdapat  9  jenis  posisi dalam  softball  yang  dibagi  menjadi  2 bagian, yaitu:
Gambar 2.6. Menunjukan posisi pemain Softball di lapangan.
Sumber:http://www.malignani.ud.it/WebEnis/th eWebWeWant/baseball.html di akses tanggal 5
april 2013
Infield ialah  posisi deffend pemain  bertahan  yang  berjaga  di lingkaran  dalam  lapangan  softball. Kondisi  tipe  bertahan  dalam infield
ialah  dimana  berjaga  dengan  reflek yang cepat, pengambilan keptusan yang sigap dan juga konsentrasi tinggi dalam menyikapi  kondisi  permainan.  Karena di  posisi infield inilah  bola  terpukul dengan hasil kecepatan tinggi.
Battery  ( pitcher  dan  catcher ) bisa  diartikan  dengan  roda  dalam permainan softball, karena segala sesuatu permainan softball akan dimulai jika pitcher melemparkan  bola  ke catcher . Battrey juga termasuk kedalam
infield yang dikarnakan berada di dalam posisi lingkar terdalam lapangan
softball dan juga memiliki kondisi yang sama seperti infield . Posisi Infield terdiri dari posisi 1-6 yang dilihat dari gambar 1.
Outfield ialah  posisi deffend untuk  pemain  bertahan  yang  berjaga  di lingkar  luar  lapangan  softball  atau penjaga  terluar.  Kondisi  tipe  bertahan outfield ialah  dimana  penjaga  memiliki pengalaman  terhadap  tipe  perkenaan bola  dan  juga  fisik  yang  kuat.  Posisi outfield  terdiri  dari  posisi  7-9  yang dilihat dari gambar 1.
Untuk  bermain  softball  dengan baik  diperlukan  beberapa  kemampuan keterampilan yang memadai, antara lain tehnik  penyerangan  (offensive)  yang terdiri  dari  memukul  meliputi:  memilih pemukul  (bat),  memilih  posisi  atau sikap  awal  sampai  dengan  gerak lanjutan  dan  juga  jenis  teknik  pukulan seperti  tehnik swing , choke dan bunt . Sedangkan dalam tehnik bertahan
(deffensive)  terdiri  dari melempar meliputi:  lempar  atas,  bawah  dan samping  serta  tehnik pitching dari pitcher. Semua  teknik  dan  strategi tersebut  bisa  didapat  karna  dukungan dari  tiap  pengurus  daerah  di  cabang softball  yang  memiliki  tujuan  masing- masing dipekan olahraga selanjutnya.
Tiap  daerah  berlomba  untuk memupuk  atlet-atlet  berbakat  agar  bisa mengharumkan  nama  daerah  hingga
bangsa.  Salah  satunya  Kota  Tangerang. Daerah  yang  banyak  memupuk  cikal bakal  atlet,  khususnya  atlet  softball. Atlet  softball  Kota  Tangerang  tersebut ditempa di  lapangan softball alam  sutra yang  telah  dibangun  pada  tanggal  8 desember  2007  dan  diresmikan  oleh bapak  H.  Ismet  Iskandar  selaku  ketua umum cabang softball Kabupaten Tangerang,  dengan  adanya  fasilitas yang  memadai  ini  membuat  antusias dari  cikal  bakal  atlit  Kota  Tangerang sedikit  mendongkrak.  Tidak  hanya  itu program  jangka  panjang  untuk  terus menggenerasikan  cikal  bakal  yang  lain pun  terus  diterapkan.  Dengan  adanya program  untuk  mengikuti  pertandingan yang digelar pada macam-macam Pertandingan softball.
Kota  Tangerang  sendiri  pada Pekan  Olahraga  Provinsi  ke  dua (PORPROV) yang diselenggarakan pada  daerah  Cilegon  ini  memperoleh peringkat  dua  dengan  perolehan  medali emas ke dua terbanyak. Untuk perolehan  medali  tersebut  pun  cabang softball putra dan putri ikut menyumbangkan  medali  emas.  Namun pada  Pekan  Olahraga  Provinsi  yang diadakan di daerah Lebak
Rangkasbitung,  cabang  softball  hanya mampu  memberikan  1  medali  perak untuk  putra  dan  1  untuk  medali perunggu  pada  putri.  Dengan  adanya hasil  tersebut  dapat  dilihat  kinerja  atlet dan  juga  pengurus  yang  giat  memupuk pengalaman dan ilmu agar bisa bersaing dan  memperoleh  yang  terbaik  bagi daerah Kota Tangerang.
Jadi  dapat  disimpulkan  bahwa atlet  softball  Kota  Tangerang  ialah seseorang  yang  yang  gemar  melakukan olahraga  softball  di  daerah  Kota Tangerang  yang  dipersiapkan  untuk diadu  pada  pertandingan  softball  untuk mencapai tujuannya.

## Kerangka Berpikir
Akifitas fisik ialah suatu kegiatan  seseorang  dalam  mencapai suatu  tujuan.  Tidak  ada  satu  manusia pun  yang  tidak  pernah  berakatifitas dalam memenuhi kebutuhanya.
Kebutuhan  akan  beraktifitas  berbeda- beda  sesuai  dengan  tingkatan  umurnya. Aktifitas  yang sering kita  lakukan  ialah berjalan, berlari, memukul dan
melompat semua itu sudah kita dapatkan ketika kita berolahraga.
Dalam  proses  tersebut  tubuh memerlukan  energi  dalam  aktifitasnya. Proses  pembentukan  energi  ada  2  fase, yaitu  fase  aerobik  dan  fase  anaerobik. Pengaruh peningkatan denyutan nadi ini pun  dipengaruhi  banyak  faktor  salah satunya ialah pekerjaan, umur, makanan dan  emosi.  Denyutan  yang  ditimbulkan jantung,  karna  aktifitas  meningkatkan denyutan  nadi.  Pompaan  jantung  yang membutuhkan asupan
oksigen meningkatkan  denyutan  jantung,  dan kerja  jantung  hingga  ambang  yang belum  dipastikan  perubahanya.  Semua itu  dibutuhkan  tubuh  karna  dalam pergerakannya tubuh memerlukan energi  dalam  membentuknya.  Dalam pembentukannya,  jantung  yang  bekerja untuk  memompa darah keseluruh tubuh Mentransportasikan  kebutuhan  organ tubuh  dalam  kelangsungan  hidupnya yang  kita  ketahui  melalui  predaran darah  besar  dan  juga  predaran  darah kecil.  Pompaan  jantung  yang  mengaliri lewat pembuluh darah tersebut menimbulkan  denyutan  pada  arteri radialis  yang  bisa  disebut  juga  dengan denyut nadi.
Memukul merupakan satu kegiatan aktifitas dalam softball dimana berusaha  mengenai  objek  (bola)  hasil lemparan dari pelempar. Dalam
olahraga  softball  memukul  merupakan posisi  regu  pemain  menyerang  untuk meraih  poin,  mendorong  pemain  dan juga  berkorban  untuk  memajukannya. Untuk  bisa  memukul  ada  berbagai
tahapan  agar  bisa,  salah  satunya  ialah dengan  posisi  awal  berdiri  dan  juga jenis  memukul.  Memukul  merupakan kebutuhan  yang  fital  dalam  olahraga softball  karna  jika  pemain  tidak  bisa menghasilkan  pukulan  maka  tidak  akan bisa  mendapat poin. Oleh karna  itu tiap pemain  setidaknya  harus  bisa  memukul dan memafaatkan tiga kali kesempatanya. Dari  penjelasan  yang  telah  saya bahas  sebelumnya  dapat  disimpulkan bahwa  memukul  merupakan  salah  satu olahraga dalam softball dimana berusaha untuk memukul (swing)
dengan  menggunakan bat, bola  hasil dari  lemparan  pelempar  (pitcher)  yang dalam pergerakan tersebut tubuh membutuhkan energi. Kebutuhan energi tersebut  dibentuk  dalam  dua  fase,  yaitu fase aerobik yang dalam pembentukannya membutuhkan oksigen dan fase anaerobik yang dalam pembentukannya  tanpa  oksigen.  Untuk memenuhi hal tersebut jantung berfungsi memompakan darah ke seluruh jaringan tubuh, sehingga anggota tubuh dan organ tubuh terpenuhi  kebutuhanya.  Ketika  jantung memompakan  darah  ke  seluruh  tubuh, timbul  denyutan  yang  terjadi  pada pembuluh darah, karna pembuluh darah dialiri  darah.  Oleh  karna  itu  dapat  kita ketahui  bahwa  semakin  berat  dan banyak  aktifitas  yang  dilakukan,  maka akan  membutuhkan  energi  yang  cukup banyak.  Dengan  begitu  kerja  jantung akan meningkat dan membuat denyutan yang  timbul  karna  pompaan  jantung semakin  meningkat.  Aktifitas  tersebut membutuhkan  jantung  untuk  terus bekerja  memompakan  darah  untuk memenuhinya.

## METODE
Metode penelitian yang digunakan ialah one  group  “pre-test  dan  Post  Test Design”. Sampel  dalam  penelitian  ini
berjumlah 15 orang dari jumlah seluruh atlet putra softball Kota Tanggerang.
Instrumen Penelitian. Dalam penelitian  ini  menggunakan Heart  Rate Monitor dengan melakukan pengukuran terhadap  denyut  nadi  pada  atlet  putra softball Kota Tangerang sebelum beraktifitas  memukul  dan  sesudah akifitas memukul bola softball .
Teknik  Pengumpulan  Data. Teste dipasangkan Heart  Rate  Monitor pada dada  dan  jam  tangan,  melakukan warming  up secara  individu  dengan senam bat dan setelah selesai melakukan warming  up akan  melihat perubahan  yang  terjadi  pada  denyut nadi  yang  terdapat  di  jam  tangan  untuk diinformasikan  ke Tester .data  awal sebelum aktifitas memukul bola softball. Tester akan mencatat hasil dari pengukuran  yang  dilakukan untuk data awal. Teste akan  melakukan swing (memukul)  bola  softball  sebanyak  tiga kali  kesempatan  dengan  menggunakan Pitching  Machine .  Setelah  melakukan pukulan, teste akan  melihat  perubahan yang  terjadi  pada  denyut  nadi  di  jam tangannya dan diinformasikan ke Tester . Tester akan  mencatat  hasil  dari pengukuran  yang  dilakukan untuk data akhir.
HASIL DAN PEMBAHASAN Deskripsi Data. Deskripsi data memberikan gambaran mengenai penyebaran  data  yang  meliputi  nilai tertinggi,  nilai  terendah,  nilai  rata-rata, standar deviasi, standar error , distribusi frekuensi,  serta  histogram  dari  masing- masing variabel.

## Tabel 4.1. Deskripsi Data Penelitian
Variabel Denyut Nadi Awal Denyut Nadi Akhir Nilai Tertinggi 114 kali/menit 135 kali/menit Nilai Terendah 98 kali/menit 110 kali/menit Rata-rata 105,86 kali/menit 117,06 kali/menit Standar Deviasi 4,61 7,86 Standar Error 1,23 2,10
1. Data Hasil Tes Awal Denyut Nadi Data  yang  terkumpul  mengenai efek  aktifitas  memukul  bola  softball terhadap  perubahan  denyut  nadi  adalah sebagai  berikut,  Tes  awal  menunjukan rentang  nilai  denyut  nadi  98-114  kali tiap  menit,  memiliki  nilai  rata-rata 105,86 dengan standar  deviasi 4,61 dan standar error 1,23.

## Tabel 4.2. Distribusi Frekuensi Tes Awal Denyut Nadi
No Kelas Interval Titik Tengah FA FR 1. 98-101,2 99,6 3 20% 2. 101,3-104,4 102,8 4 26,67% 3. 104,5-107,6 106 3 20% 4. 107,7-110,8 109,2 2 13,33% 5. 110,9-114 112.4 3 20% Jumlah 15 100% 5 4
3 2 1 Gambar 4.1. Grafik Histogram Tes Awal Denyut Nadi

## 2. Data Hasil Tes Akhir Denyut Nadi
Data  akhir  yang  terkumpul mengenai pengaruh efek aktifitas memukul bola softball terhadap perubahan  denyut  nadi  menunjukan rentang  nilai  110-135  kali  per  menit, memiliki rata-rata 117,06 dengan standar  deviasi  7,86  dan  standar error 2.10 99.6    102.8   106     109,2   112,4
Selanjutnya,  distribusi  frekuensi dan  histogram  tes  akhir  denyut  nadi dapat  dilihat  pada  table  dan  gambar dibawah ini:

## Tabel 4.3. Distribusi Frekuensi Tes Akhir Denyut Nadi
No Kelas Interval Titik Tengah FA FR 1. 110-115 112.5 7 46,67% 2. 116-120 117.5 4 26,67% 3. 121-125 122.5 2 13,32% 4. 126-130 127.5 1 6,67% 5. 131-135 132.5 1 6,67% Jumlah 15 100% Gambar 4.2. Grafik Histogram Tes Awal Denyut Nadi
Keterangan :   x = Titik Tengah y = Frekuensi
Hasil  Pengujuian  Hipotesis. Hasil perhitungan  denyut  nadi  pada  efek akifitas  memukul  bola  softball  pada  tes awal  dan  akhir  diperoleh  nilai  rata-rata 105,86  kali/menit  pada  tes  awal  dan 117,06 kali/menit pada tes akhir. Selisih rata-rata  (MD)  11,2  dengan  standar deviasi  perbedaan  (SDD)  4,72  standar error  perbedaan  rata-rata  (SEMD)  1,26 dalam perhitungan selanjutnya diperoleh  nilai  t  hitung  8,89  dan  nilai  t tabel  2,14  pada  taraf  signifikan  0,05. Dengan demikian hipotesis yang menyatakan  terdapat  hubungan  antara peningkatan denyut nadi terhadap aktifitas  memukul  didukung  oleh  data penelitian  dinilai  t  hitung  yg  sebesar 8,89  dan  t  tabel  2,14.  Hal  ini
menunjukan  bahwa  hipotesis  nihil  (H o )
ditolak  dan  hipotesis  alternatif  (H1) diterima. Kriteria pengujian taraf signifikan  0,05  didapat  dari  uji  sturges bahwa  data  tabel  memenuhi  syarat  dan mendapat  hasil  24≥18.  sehingga  hasil perhitungan tersebut menentukan bahwa terdapat  pengaruh  signifikan  antara aktifitas memukul bola softball terhadap peningkatan  denyut  nadi  pada  atlet putra softball Kota Tangerang.

## PENUTUP
Kesimpulan. Berdasarkan  analisis  data dari hasil penelitian, disimpulkan bahwa
:  Terdapat  efek  yang  signifikan  antara aktifitas memukul bola softball terhadap peningkatan  denyut  nadi  pada  atlet putra softball Kota Tangerang. Saran. Setelah selesai melakukan penelitian, maka penulis dapat menyampaikan saran-saran berikut : 1. Bagi  komunitas  softball  harus tetap  mempersiapkan  kebugaran jasmaninya  karna  pada  permainan softball  kesegaran  jasmani  salah satu  komponen  yang  menentukan ialah  kapasitas  jantung  paru.  Hal tersebut  terlihat  pada  penelitian yang telah terjadi dimana terdapat peningkatan  denyut  nadi  yang signifikan. Seperti yang dijelaskan sebelumnya,  bahwa  denyut  nadi sangat berpengaruh terhadap kapasitas jantung paru.
2. Tetap  dan  memperbanyak  latihan memukul bagi atlet Kota Tangerang  agar  membiasakan  diri dalam  posisi  memukul  sehingga meminimalisir peningkatan denyut nadi dari aktifitas memukul tersebut.

## DAFTAR RUJUKAN
112.3  117.5   122.5   127.5  132.5 7 6 5 4 3 2 1
Adisubrata dan Poerwadarminta. Kamus Bahasa Latin . Semarang :
Jajasan  kanisius, 1969.
Anas. Pengantar  Statistika  Pendidikan .
Jakarta  :  PT.  Raja  grafindo persada, 2003. Anis. Kalpika Siswatiningsih. Perbedaan Denyut Nadi Sebelum  dan  Sesudah  Bekerja pada  Iklim  Kerja  Panas  di  Unit Workshop  PT.  Indo  Acidatama Tbk Kemiri Kebakkeramat Karanganyar. Surakarta : 12345202, 2010. Arie S. Sutopo. Buku Penuntun Praktikum  Faal  Dasar. Jakarta, 2001.
Astrand,  P  dan  Rodhal. Textbook  of Work  Physiology. Sidney  :
International  Student  Edition,
1970.
Bethel,  Dell. Softball  dan  Baseball. Jakarta: Daya Pustaka, 1992.
Badudu, Sutan Mohammad Zain. Kamus Umum Bahasa Indonesia .  Jakarta  :  Pusaka Sinar Harapan, 1996. C.Pearce, Evelyn. Anatomi dan Fisiologi Untuk Paramedis . Jakarta : Gramedia, 2006.
Direktorat  pendidikan  guru  dan  tenaga teknis. Anatomi  dan  Fisiologi.
Yogyakarta: C.V. Haulida,
1989.
George. Teknik  Bermain  Baseball . Bandung : Pioner Jaya, 1993.
Harsono. Latihan Kondisi Fisik . Jakarta: Pusat Pendidikan Dan Penataran, 1993. Hoke  dan  Nasution. Olahraga  dan
Sportivitet. Jakarta  :  Groningen, 1955.
Indriani  Eri. Softball  Untuk  Pemain Pemula. Jakarta: Tenologi Pendidikan FIP Universitas Negeri Jakarta, 2012. Matakupan.J. Fisiologi  dan  Tisiologi
Olahraga. Jakarta: CV. Haulida, 1985.
Nasution,  S . Metode  Research .  Jakarta: Bumi karsa, 2002.
Olahraga,  Dinas. Petunjuk  Permainan Baseball . Jakarta :Dinas Olahraga, 1996. Parno. Olahraga Pilihan Softball . Jakarta:  Departemen  Pendidikan
dan Kebudayaan, 1992. Poerwadarminta. Kamus Umum Bahasa Indonesia. Jakarta: Balai Pustaka, 1996. Rahantoknam, B. Edward. Gerak Sebagai Konten Pendidikan Jasmani Di
Sekolah Dasar. Jakarta: Institut Keguruan dan Ilmu Pendidikan Jakarta, 1992.
Sarumpaet. Permainan  Besar .  Jakarta:
Departemen Pendidikan dan
Kebudayaan, 1992.
Soeharsono. SOFTBALL. Jakarta:  PT.
Sastra Hudaya Jakarta, 1990.
Syaifuddin. Anatomi  dan  Fisiologi untuk  Mahasiswa  Keperawatan . Jakarta: Penerbit buku kedokteran, 2006. Tangkudung, James. Ilmu Faal. Jakarta: Cerdas Jaya, 1996.
Widiastuti. Belajar  Motorik. Jakarta:
Depdikbud, 1992.
https://www.google.com/search?q=fakt or+yang+mempengaruhi+denyut+nadi# q=faktor+yang+mempengaruhi+denyut +nadi+pdf , tanggal 12 november jam 21.42 WIB