## REGULASI EMOSI DAN PEMAAFAN PADA WANITA BERCERAI DI ACEH TENGAH

## EMOTIONAL REGULATION AND FORGIVENESS OF DIVORCED WOMEN IN CENTRAL ACEH
Nursan Junita (1) , Retna Aisyah Simanhate (2) Hafnidar (3) , Zurratul Muna (4)
Universitas Malikussaleh (1, 2, 3, 4)
Email: nursan@unimal.ac.id (1) , retna.simanhate@gmail.com (2) , hafnidar@unimal.ac.id (3) , zurratul.muna@unimal.c.id (4),
Abstrak : Regulasi emosi adalah kemampuan individu untuk merespon dan mengontrol kondisi emosi yang  dialami  secara  tenang.  Kemampuan  ini  penting  dimiliki  oleh  individu  yang  mengalami perceraian,  karena  perceraian  akan  berdampak  secara  emosional  bagi  individu  yang  mengalaminya. Berdasarkan  hal  tersebut  penelitian  ini  bertujuan  untuk  melihat  hubungan  antara  regulasi  emosi  dan pemaafan  pada  wanita  yang  mengalami  perceraian  di  Aceh  Tengah  dengan  menggunakan  metode kuantitatif.  Penelitian  ini  menggunakan  teknik  sampling  insidential  dalam  pengambilan  sampel. Sampel  dalam  penelitian  ini  berjumlah  275  wanita  yang  sudah  bercerai  yang  berasal  dari  Aceh Tengah.  Alat  ukur  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  yaitu Emotion  Regulation  Questionnaire (ERQ) yang  digunakan  untuk  mengukur  variabel  regulasi  emosi  dan Transregression-Related Interpersonal  Motivation  (TRIM  18) untuk  mengukur  variabel  pemaafan  yang  kembangkan  oleh McCullough, dkk. (2006) dan sudah di validasi dalam bahasa Indonesia oleh Agung (2015). Analisis data  dilakukan  dengan  menggunakan  teknik  korelasi  pearson.  Hipotesis  dalam  penelitian  ini  adalah melihat  apakah  ada  korelasi  positif  antara  kedua  variabel.  Hasil  penelitian  menunjukan  angka koefisien  korelasi  sebesar  0.625  dan  p  =  0.000  (p<0.05).  Hal  ini  menunjukan  ada  hubungan  positif antara 2 variable tersebut, artinya semakin tinggi regulasi emosi maka semakin tinggi pula pemaafan, begitu  pula  sebaliknya  semakin  rendah  regulasi  emosi  semakin  semakin  rendah  pula  pemaafan. Bagaimanapun hasil penelitian menunujukaan bahwa regulasi emosi dan pemaafan berkaitan dengan usia, jumlah anak, Pendidikan dan pekerjaan.
Kata Kunci: Regulasi Emosi, Pemaafan, Wanita Bercerai
Abstract Emotional regulation is an individual's ability to respond  and control emotional conditions experienced. This ability is important for everyone who experienced divorced, because it will give an emotional impact on individuals who experienced it. Based on it, the purpose of this research is to see the relationship between emotional regulation and forgiveness in women who experienced divorced in Central Aceh by using quantitative methods. The study used incidental sampling technique. Sample in this  study  consist  of  275  divorced  women  from  Central  Aceh.  The  tools  that  used  in  this  research namely  the  Emotion  Regulation  Questionnaire  (ERQ)  which  was  used  to  measure  the  emotion regulation  variable  and  the  Trans  Regression-Related  Interpersonal  Motivation  (TRIM  18)  to measure  the  forgiveness  variable  which  developed  by  McCullough,  et  al.  (2006)  and  has  been validated  in  Indonesian  by  Agung  (2015).    The  data  analysis  was  performed  by  using  the  Pearson correlation technique. The hypothesis of this research is to see if there a positive correlation between the  two  variables.  The  results  showed  that  the  coefficient  of  correlation  as  0.625  and  p  =  0.000  (p <0.05)  .  it  shows  a  positive  correlation  between  the  two  variables,  which  indicated  that  the  higher emotional  regulation,  the  higher  the  forgiveness  and  vice  versa,  the  lower  the  emotional  regulation, the lower the forgiveness. However, the research results showed emotional regulation and forgiveness were also related with age, number of children, education and work.
Keywords : Emotional Regulation, Forgiveness, and Divorced Women

## PENDAHULUAN
Keluarga  harmonis  adalah  keluarga  yang rumah  tangganya  dihiasi  dengan  ketenangan, ketentraman,  dan  kasih  sayang,  dimana mereka  saling  terikat  antara  satu  dengan lainnya . Rahayu  &  Zikra  (2013)  juga menjelaskan  keluarga  harmonis  merupakan keluarga yang membahagiakan dan menyenangkan  semua  anggota  keluarganya. Keharmonisan dalam rumah tangga merupakan  hal  yang  penting,  apabila  didalam rumah  tangga  tidak  terdapat  keharmonisan maka  akan  terjadi  perselisihan  dan  keretakan yang  menyebabkan  terjadinya  perceraian (Syaefullah,  2017).  Menurut  Hurlock  (2011) perceraian merupakan penyelesaian perkawinan  yang  buruk,  dan  dapat  terjadi apabila  suami  dan  istri  tidak  mampu  lagi menemukan  cara  penyelesaian  masalah  yang dapat memuaskan masing-masing dari mereka.
Perceraian  merupakan  salah  satu bentuk  masalah  sosial  di  masyarakat  yang tidak sejalan dengan tujuan sebuah perkawinan (Harjianto  &  Jannah,  2019).  Perceraian merupakan  salah  satu  hal  yang  penting diperhatikan,  saat  ini  tingkat  perceraian  di Indonesia  terus  meningkat  setiap  tahunnya. Secara  jelas,  tingkat  perceraian  di  Indonesia selama  dua  tahun  terakhir  terus  meningkat, pada  tahun  2017  terdapat  374.516  kasus perceraian  dan  pada  tahun  2019  terdapat 604.997 kasus perceraian, dengan peningkatan sebanyak  230.481  kasus  perceraian  dalam kurun waktu 2 tahun (BPS Indonesia, 2018).
Tahun  2017  daerah  yang  memiliki kasus  perceraian  tertinggi  adalah  Surabaya dengan  89713  kasus,  diikuti  dengan  Bandung 88110  kasus  perceraian,  kemudian  Semarang dengan  77910  kasus  perceraian,  selanjutnya pada posisi keempat wilayah Makasar sebanyak  14505  kasus  perceraian  (BPS Indonesia, 2018). Provinsi Aceh yang menjadi tempat  penelitian  ini  dilakukan  berada  di urutan  ke  lima  belas  di  Indonesia  dengan tingkat  perceraian  tertinggi  sebanyak  5526 kasus  perceraian.  Pada  tahun  2017  Aceh Tengah  merupakan  wilayah  dengan  tingkat perceraian  tertinggi  di  Aceh  (Mahkamah Syar’iyah Wilayah  Aceh, 2018). Berikut ialah grafik perceraian di Aceh Tengah;
Gambar  1.1  Tingkat  Perceraian  di  Aceh Tengah
Penyebab perceraian tertinggi di Aceh Tengah yaitu pertengkaran terus-menerus, meninggalkan  salah  satu  pihak,  KDRT,  dan masalah  ekonomi  (Mahkamah  Syar’iyah Wilayah  Takengon,  2018).  Setiap  tahunnya angka perceraian meningkat akibat perselisihan  dan  pertengkaran  dalam  rumah tangga  dan  faktor  yang  mempengaruhi terjadinya  perselisihan  dan  pertengkaran  terus menerus  dalam  rumah  tangga  khususnya  di Mahkamah  Syariah  Simpang  Tiga  Redelong ialah  perselingkuhan,  poligami,  permasalahan ekonomi,  kurangnya  pengetahuan  dalam berumah  tangga,  dan  faktor  nikah  muda  (Jaka Siswanto  Ginting,  2022).  Pasangan  muda mendominasi  angka  perceraian  yang  ada  di Aceh  Tengah,  hal  ini  dikarenakan  pasangan muda  masih  banyak  yang  belum  siap  mental dan  berujung  pada  perceraian.  Selain  itu penelitian  menunjukkan  bahwa  perceraian  di kampung  Takengon  Barat  disebabkan  oleh banyak faktor seperti suami meninggalkan istri begitu  saja,  suami  tidak  memberi  nafkah  serta tindak  kekerasan  terhadap  istri  (Nidia  Apriani & Bahrein T. S, 2017).
Setelah  perceraian  seseorang  akan mengalami  emosi  negatif  seperti  perasaan ketidakpercayaan, kemarahan, dan keputusasaan  (Mitcell,1992).  Emosi  negatif merupakan  emosi  yang  tidak  menyenangkan yang  di  rasakan  oleh  individu,  emosi  yang ingin  dihindari  dan  berusaha  dikendalikan sebagian  orang  (Safira  &  Saputra,  2009). Emosi negatif harus di kelola dengan baik agar tidak  memberikan  dampak  negatif  bagi individu.  Setiap  individu  yang  mampu mengelola  emosinya  dengan  baik  dapat mendatangkan kebahagiaan baginya, pengendalian  emosi  dapat  disebut  dengan regulasi emosi (Wulan & Chotimah, 2017).
Menurut  Gross  (2007)  regulasi  emosi merupakan  strategi  yang  dilakukan  secara sadar ataupun tidak sadar untuk mempertahankan, memperkuat atau
mengurangi satu atau lebih aspek yang muncul
dari respon emosi yaitu pengalaman emosi dan perilaku.  Regulasi  emosi  dapat  diartikan sebagai  bentuk  kontrol  seseorang  terhadap emosi yang dimilikinya.
Menurut  Wilujeng,  Priyatama  dan Satwika (2014) emosi yang positif menjadikan individu  lebih  bahagia,  karena  tercapainya ekspresi  emosi  yang  tepat  dengan  situasi, kesehatan yang lebih baik, serta puas terhadap hidupnya  secara  keseluruhan  maupun  spesifik seperti  pada  kesehatan,  pekerjaan,  dan hubungan  sosialnya.  Regulasi  emosi  dibentuk melalui  pola  asuh,  pendidikan,  dan  sosialisasi individu  tersebut  (Ratnasari  &  Suleeman, 2017). Penelitian yang dilakukan oleh Rini dan Pratisti  (2015)  menunjukan  bahwa  regulasi emosi  memiliki  hubungan  sebesar  12,3% terhadap  kesejahteraan  subjektif  individu.  Hal ini  sejalan  dengan  penelitian  yang  dilakukan oleh Wilujeng, Priyatama, dan Satwika (2014) bahwa  terdapat  hubungan  yang  signifikan antara  regulasi  emosi  dan  dukungan  sosial terhadap subjective well-being, dimana terdapat kecenderungan semakin tinggi regulasi emosi maka akan semakin tinggi pula subjective well-being individu. Kedua penelitian tersebut menunjukan bahwa kemampuan  regulasi  emosi  dapat  memberi dampak pada kebahagiaan individu.
Kemampuan seseorang dalam menghadapi  situasi  perceraian  akan  sangat beragam,  tergantung  bagaimana  kemampuan individu  dalam  menerima  kondisi  tersebut. Menurut  Aziz,  Wargadinata,  dan  Wahyuni (2017)  memaafkan  merupakan  salah  satu terapi  untuk  meningkatkan  kesehatan  mental individu. Forgiveness juga  meningkatkan hubungan interpersonal yang dapat berpengaruh terhadap kebahagiaan dan kepuasan  hidup  individu  (Fincham  &  Beach, dalam Karremans, dkk., 2003). Pada penelitian yang  dilakukan  Hidayatullah  dan  Argiati (2013)  forgiveness  merupakan  salah  satu koping yang dilakukan individu untuk mengurangi  ketegangan  dan  tekanan  yang  di rasakannya.
Forgiveness
dapat disimpulkan sebagai pelepasan emosi negatif yang tersimpan  di  dalam  tubuh  kita.  Akibatnya  kita tidak  lagi  merasakan  emosi  apapun  jika  kita teringat  terhadap  kejadian  yang  membuat  kita kecewa,  sakit  hati  dan  dendam  tersebut. Berdasarkan  uraian  diatas,  bahwa  regulasi emosi  yang  baik  dapat  membantu  pemaafan ( forgiveness )  dalam  diri  wanita  bercerai
menjadi  baik  sehingga  psikologisnya  juga menjadi  baik.  Berdasarkan  uraian  diatas sebagaimana  hipotesis  dalam  penelitian  ini adalah  untuk  melihat  apakah  ada  korelasi positif antara kedua variabel

## METODE
Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif dengan  pendekatan  cross-sectional,  karena penelitian  yang  relatif  pendek  dan  hanya dilakukan  di  daerah  Aceh  Tengah  saja. Menurut Sugiyono (2005) cross-sectional yaitu pengamatan  yang  dilakukan  sekali,  sesuai dengan  waktu  yang  ditentukan  oleh  peneliti dengan  melihat  adanya  hubungan  antara variabel dependen dan independen.
Populasi  dalam  penelitian  ini  yaitu seluruh wanita bercerai gugat yang berdomisili di  daerah  Aceh  Tengah  dengan  jumlah  wanita bercerai gugat sebanyak 1307 orang berdasarkan  data  dari  Mahkamah  Syar’iyah Aceh Tengah tahun 2018. Teknik pengambilan sampel  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini ialah  sampling  insidential,  yaitu  pengambilan sampel  yang  dilakukan  secara  kebetulan dimana  siapa  saja  yang  secara  kebetulan bertemu  peneliti  dapat  dijadikan  sampel  jika orang  yang  ditemui  tersebut  cocok  sebagai sumber  data  (Sugiyono,  2010).  Penentuan jumlah sampel pada penelitian ini menggunakan  tabel  dari  Isaac  dan  Michael untuk  tingkat  kesalahan  5%  dengan  jumlah sampel  sebanyak  275  sampel  penelitian (Sugiyono, 2010).
Skala yang digunakan untuk mengukur  variabel  regulasi  emosi  yaitu Emotion  Regulation  Questionnaire (ERQ) merupakan  skala  yang  terdiri  dari  10  aitem untuk  mengukur  kecenderungan  responden dalam  meregulasi  emosi  mereka.  Responden akan  menjawab  setiap  pertanyaan  pada  skala likert  mulai  dari  7  untuk  pilihan  jawaban Sangat  Setuju  (ST),  6  untuk  pilihan  jawaban Setuju  (S),  5  untuk  pilihan  jawaban  Agak Setuju  (AS),  4  untuk  pilihan  jawaban  Netral (N),  3  untuk  pilihan  jawaban  Agak  Tidak Setuju  (ATS),  2  untuk  jawaban  Tidak  Setuju (TS),  1  untuk  pilihan  jawaban  Sangat  Tidak Setuju  (STS)  semakin  tinggi  jumlah  total jawaban  responden  maka  semakin  baik  pula regulasi  emosinya  begitu  pula  sebaliknya. Adapun  Alfa  Cronbach  skala  ini  ialah  0.646, hal  ini  menunjukkan  bahwa  reliabilitas  skala ini  bagus  sehingga  layak  digunakan  dalam
penelitian  ini.  Skala  yang  digunakan  untuk mengukur variabel forgiveness pada penelitian ini ialah Transregression-Related Interpersonal  Motivation (TRIM  18)  yang kembangkan  oleh  McCullough,  dkk.  (2006) yang sudah di validasi dalam bahasa Indonesia oleh Agung (2015). Skala ini merupakan skala yang  terdiri  dari  18  aitem,  yang  terdiri  dari  3 komponen  yaitu revenge,  benevolence ,  dan avoidanc e.  Satu  aitem  dinyatakan  gugur  pada komponen  benevolence  karena  memiliki  daya diskriminasi  yang  rendah  (≤0.3).  Sehingga jumlah  aitem  final  yaitu  sebanyak  17  aitem. Responden  akan    menjawab  setiap  pertanyaan pada  skala  likert  mulai  dari  5  untuk  pilihan jawaban  Sangat  Setuju  (SS),  4  untuk  pilihan jawaban  Setuju  (S),  3  untuk  pilihan  jawaban Netral  (N),  2  untuk  pilihan  jawaban  Tidak Setuju  (TS),  1  untuk  pilihan  jawaban  Sangat Tidak  Setuju  (STS)  semakin  rendah  jumlah total  jawaban  responden  maka  semakin  baik pula  f orgiveness nya  begitu  pula  sebaiknya. Adapun Alfa Cronbach skala ini ialah 0.87 hal ini  menunjukan  bahwa  reliabilitas  skala  ini sangat  bagus  sehingga  memungkinkan  atau layak digunakan dalam penelitian ini.
Analisis  penelitian  ini  menggunakan statistik parametrik yang memerlukan pengujian  asumsi  sebagai  prasyarat  analisis dalam pengujian hipotesis, yaitu uji normalitas dengan  menggunakan  uji  statistic  non- parametric  Kolmogrov-Smirnov  (K-S)  dan  uji linearitas. Uji hipotesis penelitian ini menggunakan  teknik  analisis  korelasi  pearson (Pearson  Product  Moment  Correlation)  untuk menentukan  hubungan  antara  dua  variabel yang berskala interval (Sarwono, 2006).

## HASIL
Deskripsi Data Regulasi Emosi Gambaran  umum  mengenai  data  penelitian Regulasi  Emosi  dapat  dilihat  pada  table berikut ini:
Tabel  1. Deskripsi  Data  Penelitian Variabel Regulasi Emosi
Vari abel Data Hipotetik Data Empirik Xma ks X mi n M ea n SD X m ak s X mi n Mean SD
Reg ulasi Emo si 70 10 40 10 68 14 41.13 13.591
Berdasarkan  hasil  statistik  data  penelitian, analisis deskriptif secara hipotetik menunjukan  bahwa  jawaban  maksimal  untuk variabel  memaafkan  adalah  70,  minimal  10, nilai  rata-rata  40,  dan  simpangan  baku  10, sedangkan  pada  dara  empirik  menunjukan bahwa  jawaban  maksimal  68,  minimal  14, nilai  rata-rata  41.13,  dan  simpangan  baku 13.59.  Deskripsi  data  hasil  penelitian  tersebut dapat dijadikan batasan dalam kategori sampel penelitian  yang  terdiri  dari  2  kategori  yaitu tinggi  dan  rendah.  Pembagian  kategori menggunakan  metode  pertimbangan  eror standar dalam pengukuran, Berikut Kategorisasi sampel Regulasi emosi:
Table  2. Kategorisasi  Regulasi  Emosi  Pada Wanita Bercerai
Skor Kategori Skor Kategori Regulasi Emosi Jumlah Persentase X < 30 Rendah Rendah 49 17.81% 30 < 50 Sedang Sedang 93 48.36% 50 < X Tinggi Tinggi 133 33.81%
Deskripsi Data Regulasi Emosi Gambaran  umum  mengenai  data  penelitian Regulasi  Emosi  dapat  dilihat  pada  table berikut ini.
Tabel 3. Deskripsi Data Penelitian Variabel Forgiveness
Variabe l Data Hipotetik Data Empirik
Xm aks Xm in Me an SD Xm aks Xm in Me an SD Regulas i Emosi 85 17 51 11. 33 76 21 46. 63 14.30 4
Berdasarkan hasil statistik data penelitian, hasil analisis  data  secara  hipotetik  menunjukan bahwa  nilai  maksimal  untuk  skala  forgiveness adalah  85,  nilai  minimal  17,  mean  51,  dan standar  deviasi  11.33,  sedangkan  pada  data empirik dilapangan menunjukan nilai maksimal  untuk  skala  regulasi  emosi  adalah 76,  nilai  minimal  21,  mean  46.63,  dan  stardar deviasi  14.304.  Deskripsi  data  hasil  penelitian tersebut dapat dijadikan batasan dalam kategori sampel  penelitian  yang  terdiri  dari  2  kategori yaitu  tinggi  dan  rendah.  Pembagian  kategori menggunakan  metode  pertimbangan  eror standar dalam
pengukuran. Berikut
Kategorisasi sampel Regulasi emosi:
Tabel  4. Kategorisasi  Forgiveness  Pada

## Wanita Bercerai
Skor Kategori Skor Kategori Regulasi Emosi Jumlah Persentase X < 40 Rendah Tinggi 175 63.64% 40 < 62 Sedang Sedang 78 28.36% 62 < X Tinggi Rendah 22 8%

## Uji Asumsi
Hasil  uji  asumsi  menujukan  bahwa  data  tidak terdistribusi  dengan  normal  dan  linier.  Hal  ini terlihat  dari  hasil  analisis  yang  menunjukan bahwa pada variabel regulasi emosi di peroleh hasil  (K-S  =  0.00  dengan  p>0.05)  dan  pada variabel  forgiveness  di  peroleh  hasil  (K-S  = 0.00  dengan  p>0.05)  data  tersebut  menujukan data tidak terdistribusi secara normal. Hasil uji linieritas menunjukan bahwa terdapat hubungan  yang  linier  antara  variabel  regulasi emosi  dan  forgiveness  dimana  diperoleh  nilai Deviation  from  Linearity  Sig.  0.662  >  0.05 maka  dapat  disimpulkan  bahwa  terdapat hubungan  linear  secara  signifikan  di  antara  2 variabel.

## Uji Hipotesis
Uji  hipotesis  menggunakan  metode  analisis korelasi  spearman  rank  di  karenakan  setelah melakukan  uji  asumsi  diketahui  bahwa  data penelitian  tidak  terdistribusi  secara  normal. Hasil  analisis  diperoleh  angka  koefisien sebesar  0.60  yang  artinya  kedua  variable memiliki  angka  korelasi  yang  besar.  Angka korelasi  di  atas  bernilai  positif,  hal  tersebut menunjukan  hubungan  yang  searah  dimana semakin tinggi tingkat regulasi emosi seseorang maka semakin tinggi pula forgivenessnya.  Berdasarkan  hasil  analisis diketahi  nilai  signifikansi  atau  Sig.  (2-tailed) sebesar  0.003  <  0.05  atau  0.01  maka  dapat  di artikan  terdapat  hubungan  yang  signifikan antara variabel regulasi emosi dan forgiveness.

## PEMBAHASAN
Tujuan  dari  penelitian  ini  yaitu  untuk mengetahui  adanya  hubungan  yang  positif antara regulasi emosi dengan forgiveness pada wanita  bercerai.  Berdasarkan  hasil  analisis data  yang  dilakukan,  didapatkan  hasil  bahwa penelitian  ini  membuktikan  adanya  hubungan yang  positif  antara  dua  variabel  dimana semakin  tinggi  regulasi  emosi  wanita  bercerai maka  semakin  tinggi  pula  forgiveness  yang dimilikinya. Oleh karena itu, dapat
disimpulkan  bahwa  hipotesis  yang  diajukan pada penelitian ini diterima.
Regulasi emosi yang dapat meningkatkan forgiveness wanita  bercerai meliputi tiga aspek (Gross& Thompson, dalam Gross, 2007) yaitu memonitor emosi, mengevaluasi  emosi,  dan  modifikasi  emosi. Pada  penelitian  ini  subjek  menunjukan regulasi emosi yang baik dan forgiveness yang tinggi pula, hal ini membuktikan bahwa subjek penelitian  mampu  mengatur  emosinya  dalam menghadapi  permasalahan  sehari-hari.  Oleh karena  itu  dapat  dikatakan  bahwa  subjek penelitian  memiliki  kemampuan  yang  disadari maupun  tidak  dalam  mengontrol  efek  yang membangkitkan emosi positif maupun negatif.
Regulasi emosi pada aspek mengevaluasi  emosi  yang  paling  berperan dalam meningkatkan forgiveness adalah ketika wanita  bercerai  mampu  untuk  mengelola emosi-emosi yang dialami. Kemampuan mengelola  emosi-emosi  khususnya  emosi negatif seperti kemarahan, kesedihan, kekecewaan, dendam dan benci akan membuat individu  tidak  terbawa  dan  terpengaruh  secara mendalam.  Sebagaimana  didapatkan  pada penelitian  ini,  individu  mampu  mengelola amarah  mereka  untuk  tidak  diluapkan  begitu saja  dan  lebih  memilih  untuk  menahan  emosi negatif yang mereka alami.
Hasil  penelitian  ini  sejalan  dengan penelitian  yang  dilakukan  oleh  Dwityaputri dan  Sakti  (2015)  yang  menyatakan  adanya hubungan  antara  regulasi  emosi  dengan forgiveness.  Nilai  koefisien  determinasi  (R square)  sebesar  0.49  mengandung  arti  bahwa regulasi  emosi  memberi  sumbangan  efektif sebesar  49%  terhadap forgivenes s  siswa  SMA Islam  Cikal  Harapan.  Jadi forgivenes s  siswa SMA  Islam  Cikal  Harapan  dapat  dijelaskan oleh  regulasi  emosi  sebesar  49%  dan  sisanya sebesar  51%  dijelaskan  oleh  faktor-faktor  lain di luar penelitian.
Ketika individu sudah mampu
memaafkan orang-orang yang pernah menyakitinya  ia  akan  lebih  mudah  untuk merasakan kebahagiaan. Sebagaimana penelitian  yang  di  lakukan  Rizatul  Husna (2021)  bahwa  ada  hubungan  yang  signifikan antara  pemaafan  dan  kebahagiaan  pada pasangan  suami  istri  yang  telah  bercerai  di Kecamatan  Bandar  Baru.  Hal  ini  dibuktikan dengan  besarnya  koefisien  korelasi  antara pemaafan  dengan  kebahagiaan  pada  pasangan suami  istri  yang  telah  bercerai  sebesar  r  =
0.563,  dengan  p  =  0.000  (p=  <0,05).  Hal tersebut menunjukkan bahwa hipotesis penelitian  diterima  yaitu  terdapat  hubungan antara  kebersyukuran  dan  kebahagiaan  pada wanita  yang  bercerai  di  Aceh.  Hasil  analisis penelitian  ini  juga  menunjukkan  koefisien korelasi  sebesar  (r)  =  0,650  yang  merupakan korelasi  positif,  artinya  terdapat  hubungan positif  antara  kebersyukuran  dan  kebahagiaan. Hubungan  tersebut  mengartikan  bahwa  jika semakin  tinggi  kebersyukuran  pada  wanita bercerai  di  Aceh  maka  semakin  tinggi  pula tingkat kebahagiaannya.
Hasil penelitian Nur’aeni dan Dwiyanti (2009) menemukan bahwa
perempuan  bercerai  dan  berubah  status menjadi  janda  akan  mengalami  perasaan minder,  malu,  sedih,  sakit  hati,  namun  juga merasakan perasaan lega, senang, dan bahagia. Artinya  kebahagiaan  datang  setelah  individu sukses  mengatasi  kesulitan  yang  panjang, namun  tidak  semua  kesulitan  yang  muncul dapat memberikan efek positif seperti kebahagiaan (Mubarok, 2016).
Implikasi hasil penelitian ini membuktikan  secara  teori  bahwa  kemampuan regulasi  emosi  mempunyai  hubungan  yang positif dengan kemampuan memaafkan. kemampuan  regulasi  emosi  dapat  menjadi salah  satu  tehnik  dalam  mengontrol  reaksi emosi negatif yang muncul. Penelitian ini juga dapat  menambah  khazanah  pengetahuan  dan informasi terkait betapa pentingnya kemampuan meregulasi emosi terhadap ketenangan  jiwa,  karena  hal  ini  akan berdampak  secara  psikologis  dan  kehidupan interaksi  sosial.  Selain  itu  dampak  dari kemampuan  regulasi  emosi  yang  baik  adalah memberikan perasaan bahagia dan kesejahteraan  jiwa.  Hasil  penelitian  ini  dapat menjadi  rujukan  atau lesson  learn bagi masyarakat  atau  individu  yang  mengalami perceraian, sehingga dapat melatih kemampuan regulasi emosi dalam menghadapi berbagai persoalan, karena kemampuan regulasi  emosi  yang  baik  akan  membawa dampak  yang  positif  terkait  kemampuan memaafkan bagi kehidupan individu.
Bagaimanapun  secara  sosial  masyarakat  tidak boleh  melakukan  judgmental  terkait  kondisi yang  dialami  oleh  individu  karna  melakukan perceraian,  yang  perlu  masyarakat  lakukan adalah  menghargai  keputusan  yang  mereka ambil,  sehingga  hal  ini  dapat  mendorong kemampuan  regulasi  individu.  Bagi  institusi
pendidikan  sendiri  hasil  penelitian  ini  dapat membantu  untuk  membuat  berbagai  program edukasi  dan  pelatihan  terkait  materi  regulasi emosi  dan  memaafkan  yang  berdampak kepada  kesehatan  mental  dan  membuat  hidup lebih  bahagia.  Sedangkan  bagi  pemerintah dapat  menjadikan  hasil  penelitian  ini  sebagai pijakan  dalam  membuat  kebijakan  terkait program  pemberdayaan  bagi  wanita  yang bercerai dan program edukasi terkait bagaimana  cara  melakukan  regulasi  emosi, agar  individu  merasa  didukung  dan  dapat melalui  semua  proses  kehidupan  dengan  lebih mudah dan terarah untuk terwujudnya kesehatan mental yang baik.
Keterbatasan  yang  dialami  dalam proses  penelitian  ini  yaitu  jumlah  responden yang jarak tempat  tinggalnya tidak berdekatan sehingga peneliti menghabiskan banyak waktu untuk mengumpulkan data penelitian.
Keterbatasan  lainnya  adalah  penelitian  ini dilakukan  hanya    menggunakan  pendekatan penelitian  secara  kuantitatif  yang  hanya  bisa diinterpretasikan  dalam  bentuk  angka  dan presentase  yang  kemudian  dideskripsikan berdasarkan  hasil  yang  diperoleh,  sehingga tidak  mampu  melihat  lebih  luas  dinamika psikologi yang terjadi dalam prosesnya.

## KESIMPULAN
Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan  bahwa  terdapat  hubungan  yang signifikan  antara  regulasi  emosi  dengan forgiveness  pada  wanita  bercerai.  Dimana semakin  tinggi  regulasi  emosi  yang  dimiliki individu maka semakin tinggi pula forgiveness individu  tersebut.  Begitu  pula  sebaliknya apabila  wanita  bercerai  memiliki  regulasi emosi  yang  rendah  makan  ia  juga  memiliki forgiveness  yang  rendah.  Disarankan  bagi wanita yang bercerai untuk dapat mempertahankan  kemampuan  regulasi  emosi dan forgiveness yang  baik  agar  dapat  bahagia dan optimis dalam menjalani hidup. Selain itu, peneliti  selanjutnya  juga  dapat  mengungkap faktor  lain  yang  mungkin  akan  memengaruhi regulasi  emosi  dan  forgiveness  pada  wanita bercerai  di  Aceh  Tengah  seperti  dari  segi agama, pendidikan, dan juga pekerjaan.

## DAFTAR PUSTAKA
Agung,  I.  M.  (2015).  Pengembangan  dan validasi pengukuran skala pemaafan TRIM-18 . Jurnal Psikologi , Vol. 11(2) 79- 87
Aziz,  R.,  Wargadinata.,  &  Wahyuni.  (2017). Kontribusi  Bersyukur  dan  Memaafkan  dalam
Mengembangkan Kesehatan Mental di Tempat Kerja. Jurnal
Psikologi dan Kesehatan Mental , 1, 33-34.
BPS  Indonesia.  (2018).  Statistik  Indonesia Tahun  2018.  Jakarta  Pusat:  Badan  Pusat Statistik
Dwityaputri,  Y.  K.,  &  Sakti,  H.  (2015). Hubungan  Antara  Regulasi  Emosi  Dengan Forgiveness  Pada  Siswa  di  SMA  Islam  Cikal Harapan  BSD-Tangerang  Selatan. Jurnal EMPATI , 4(2), 20-25. https://doi.org/10.14710/empati.2015.14886 Fincham., & Beach. (2003). Pemaafan sebagai Variabel Moderator pada Pengaruh
Religiusitas  dengan  Agresi  Relasional  di Kalangan  Mahasiswa  Universitas  Berbasis Nilai-nilai  Islam. Jurnal  Al-azhar  Indonesia Seri Humoniora , 2: 10-18.
Gross,  J.J.,  &  Thompson,  R.A.  (2007). Emotion Regulation Conceptual. Handbook of Emotion  Regulation, Edited  By  James  J. Gross. New York: Guilfors Publication.
Harjianto  &  Jannah.  (2019).  Identifikasi Faktor  Penyebab  Perceraian  Sebagai  Dasar Konsep  Pendidikan  Pranikah  di  Kabupaten Banyuwangi. Jurnal Ilmiah Universitas Batanghari Jambi , 19, 35-41.
Harjianto  &  Jannah,  R.  (2019).  Identifikasi Faktor  Penyebab  Perceraian  Sebagai  Dasar Konsep  Pendidikan  Pranikah  di  Kabupaten Banyuwangi. Jurnal Ilmiah Universitas
Batanghari Jambi , 19, 35-41.
Hidayatullah, S., & Argiati, S. H. B. A. H. B. A.  (2017).  Dinamika  Psikologi  dan  Perilaku Forgiveness  bagi  Korban  Kekerasan  dalam Rumah  Tangga. Jurnal  Spirits ,  4(1),  74–80. https://doi.org/10.30738/spirits.v4i1.1034
Hurlock, E.B. (2011). Psikologi
Perkembangan  :  Suatu  Pendekatan  Sepanjang Rentang Kehidupan. Jakarta : Erlangga.
Jaka  Siswanto,  G.  (2022). Perselingkuhan Sebagai  Pemicu  Terjadinya  Syiqaq  dalam Kasus  Cerai  Gugat  di  Mahkamah  Syar’iyah Simpang  Tiga  Redelong. Masters  thesis,  UIN Ar-Raniry.
Karremans,  J.C,  Paul,  Van  Lange,  A.M.  &
Ouwerkerk. (2003). When Forgiving
Enhances  Psychological  Well-Being:  The Role of Interpersonal commitment, Journal of Personality and Social Psychology, 34: 1011- 1026.
Mahkamah Syar’iyah Takengon. (2018). Data Perceraian Takengon 2018. Takengon: Mahkamah Syar’iyah Takengon.
McCullough,  M.E.  (2000).  Forgiveness  as Human  Strength:  Theory,  Measurement,  and Links  to  Well-Being. Journal  of  social  and clinical psychology , 19: 43-55.
Mitchell.  (1992).  Self-Efficacy:  A  Theoritical Analysis Of Its
Determinants and
Malleability. Academy of Management
Review. 17(2): 183-211.
Mubarok, A. (2016). Psikologi keluarga. Jawa Timur: Madani
Nidia  Apriani  &  Bahrein  T.  S  (2017). Perkembangan  Sosial  Remaja  Pada  Keluarga Yang  Bercerai  (Studi  Kasus  tentang  perilaku sosial  remaja  dari  keluarga  yang  bercerai  di kampung Takengon Barat Kecamatan LutTawar,  Kabupaten  Aceh  Tengah. Jurnal Ilmiah  Mahasiswa  FISIP  Unsyiah Volume  2, (4): 1-13.
Nur’aeni,    M.,    &    Dwiyanti,    R.    (2009). Dinamika    psikologis    perempuan  yang bercerai  (studi  tentang penyebab  dan  status janda  pada kasus  perceraian  di  Purwokerto.
Psycho idea , 7(1), 11-21.
Rahayu,  K.,  &  Zikra.  2013.  Hubungan  antara Keharmonisan Keluarga dan Motivasi Belajar. Jurnal Ilmiah Konseling , 191-196
Ratnasari,  S.,  &  Suleeman,  J.  (2017). Perbedaan  Regulasi  Emosi  Perempuan  dan Laki-laki  di  Perguruan  Tinggi. Jurnal Psikologi Sosial. 15: 35-46
Rini,  O.K.  &  Pratisti.  (2015).  Hubungan
Antara Regulasi Emosi Dengan Kesejahteraan
Subjektif  Pada  Remaja.  Naskah  Publikasi.
Fakultas Psikologi Universitas
Muhammadiyah Surakarta, Surakarta.
Rizatul  Husna. (2021) Hubungan  Pemaafan Dengan  Kebahagiaan  Pada  Pasangan  Suami Istri  Yang  Telah  Bercerai  Di  Kecamatan Bandar Baru. Masters thesis, UIN Ar-Raniry
Safaria & Saputra. (2009). Manajemen Emosi. Yogyakarta. Bumi Aksara.
Sarwono,  J.  (2006).  Metode  Penelitian Kuantitatif  dan  Kualitatif.  Yogyakarta  :Graha Ilmu.
Sugiyono.
2005. Metode Penelitian Kuantitatif  Kualitatif  Dan  R&D.  Bandung  : Alfabeta Sugiyono. (2010).
Metode Penelitian Pendidikan  Pendekatan  Kuantitatif,  kualitatif, dan R&D. Bandung: Alfabeta.
Syaefullah. (2017). Jurnal Ahakim. Tidak Ada Keharmonisan Sebagai Penyebab Perceraian. 1: 39-50
Wilujeng, Yuni. Aditya Nanda Priyatama., dan Pratisya  Arya  Satwika.  (2014). Hubungan antara  Regulasi  Emosi  dan  Dukungan  Sosial dengan  Subjective  Well-Being  pada  Yogini  di Hatha  Yoga  Ganep’s. (Skripsi).  Universitas Sebelas Maret, Surakarta, Indonesia.
Wulan,  D.  K.,  &  Chotimah,  K.  (2017).  Peran regulasi  emosi  dalam  kepuasan  pernikahan pada pasangan suami.