## PROGRES PENDIDIKAN
Volume 1 Nomor 3, September 2020 P ISSN: 2721-3374 , E-ISSN: 2721-9348 Availabel online at: http://prospek.unram.ac.id/index.php/PROSPEK/index

## PENGARUH MODEL PEMBELAJARAN VISUAL, AUDITORY, KINESTETHIC (VAK) TERHADAP PENINGKATAN KETERAMPILAN LARI JARAK PENDEK SISIWA KELAS IV SDN 3 PANCOR
Safruddin 1, *) , Nasaruddin 2) & Nurul Kemala Dewi 3)
1), 2), 3) Universitas Mataram, Mataram, Indonesia
E-mail: safruddin@unram.ac.id

## INFORMASI ARTIKEL ABSTRAK
Article history
Received : September 10, 2020 Revised : September 14, 2020 Accepted : September 16, 2020
Kata kunci:
model pembelajaran visual, auditory, kinestethic, lari jarak pendek Pendidikan  jasmani  adalah  suatu  proses  melalui  aktivitas  jasmani,  yang dirancang  dan  disusun  secara  sistematik,  untuk  merangsang  pertumbuhan dan  perkembangan,  meningkatkan  kemampuan  dan  keterampilan  jasmani, kecerdasan dan pembentukan watak, serta  nilai  dan sikap yang positif bagi setiap  warga  negara  dalam  rangka  mencapai  tujuan  pendidikan.  Atletik memegang  peranan  penting  dalam  pengembangan  kondisi  fisik,  dan  sering menjadi  dasar  pokok  untuk  pengembangan  maupun  peningkatan  prestasi yang  optimal  bagi  cabang  olahraga  yang  lain.  Proses  penyampaian  materi atletik  yang  disajikan  dengan  menggunakan  berbagai  metode  merupakan pendekatan  yang  mungkin  akan  lebih  efektif,  dapat  membuat  pembelajaran lebih  menarik  sehingga  siswa  termotivasi  untuk  mengikuti  pembelajaran. Model  pembelajaran  Visual,  Auditory,  Kinestethic  (VAK)  memberikan kesempatan  kepada  siswa  untuk  dapat  belajar  langsung  dengan  bebas mengunakan  modalitas  yang  dimilikinya  untuk  mencapai  pemahaman  dan pembelajaran  yang  efektif.  Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui pengaruh Model pembelajaran Visual, Auditory, Kinestethic (VAK) terhadap keterampilan lari jarak pendek siswa kelas IV SDN 3 Pancor. Jenis penelitian yang akan digunakan adalah  bentuk  One Grup Pretest  and Postest  Desain, yaitu  eksperimen  yang  dilakukan  pada  satu  kelompok  saja  tanpa  adanya kelompok kontrol. Penelitian ini menggunakan desain tersebut  dikarenakan agar  penelitian  terfokuskan  pada  satu  kelas  saja.  Hasil  hasil  uji  hipotesis penelitian dengan menggunakan uji t, dapat  dilihat  bahwa t  hitung sebesar 13.551 > 2.042 (t-tabel) dan besar nilai signifikansi probability 0,000 < 0,05, maka Ho ditolak dan Ha diterima. Berdasarkan hasil analisis data tersebut, disimpulkan bahwa “Ada Pengaruh Model  Pembelajaran Visual, Auditory, Kinestethic (VAK) Terhadap Keterampilan Berlari Jarak Pendek Siswa Kelas IV SD Negeri 3 Pancor Tahun Ajaran 2018/2019”.

## A. PENDAHULUAN
Berdasarkan Undang-Undang Republik Indonesia Nomor 3 tahun 2005 tentang sistem Keolahragaan  Nasional  pasal  1  ayat  11  menyatakan    bahwa  olahraga  pendidikan  adalah pendidikan jasmani dan olahraga yang dilaksanakan sebagai bagian proses pendidikan yang teratur  dan  berkelanjutan  untuk  memperoleh  pengetahuan,  kepribadian,  keterampilan, kesehatan,  dan  kebugaran  jasmani.Olahraga    berfungsi  untuk  mengembangkan  kemampuan jasmani, rohani, dan sosial serta membentuk watak dan kepribadian bangsa yang bermartabat (UUD RI NO 3:2005). Pendidikan jasmani adalah suatu proses melalui aktivitas jasmani, yang
dirancang dan disusun secara sistematik, untuk merangsang pertumbuhan dan perkembangan, meningkatkan  kemampuan  dan  keterampilan  jasmani,  kecerdasan  dan  pembentukan  watak, serta  nilai  dan  sikap  yang  positif  bagi  setiap  warga  negara  dalam  rangka  mencapai  tujuan pendidikan.
Olahraga dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan fisik manusia, khususnya anak-anak yang berada dalam masa pertumbuhan seperti anak sekolah dasar. Untuk membantu tumbuh  dan  kembang  anak  seklah  dasar,  pemerintah  mengimplementasikan  ke  dalam kurikulumdalam bentuk mata pelajaran yaitu, mata pelajaran pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan. Dengan berolahraga siswa-siswa akan mengalami pertumbuhan dan perkembangan sesuai dengan umurnya. Salah satu bidang olahraga yang di ajarkan dalam pelajaran pendidikan jasmani di sekolah dasar adalah atletik, yang terdiri dari: jalan, lari, lompat, dan lempar.
Atletik merupakan salah satu materi pada mata pelajaran Pendidkan Jasmani yang wajib diberikan kepada para peserta didik mulai dari tingkat Sekolah Dasar sampai tingkat Sekolah Atas, sesuai dengan SK Mendikbud No. 0413/U/87.  Atletik adalah gabungan dari beberapa jenis olahraga yang secara garis besar dapat dikelompokkan menjadi lari, lempar, dan lompat. Atletik  memegang  peranan  penting  dalam  pengembangan  kondisi  fisik,  dan  sering  menjadi dasar  pokok  untuk  pengembangan  maupun  peningkatan  prestasi  yang  optimal  bagi  cabang olahraga  yang  lain.  Proses  penyampaian materi atletik  yang  disajikan  dengan  menggunakan berbagai metode merupakan pendekatan yang mungkin akan lebih efektif, seperti halnya guru- guru diharapkan dapat menggunakan metode pembelajaranyang tepat dan efektif unuk dapat membuat  pembelajaran  lebih  menarik  sehingga  siswa  termotivasi  untuk  mengikuti pembelajaran. Cabang atletik yang paling sering diajarkan di Sekolah Dasar ialah Lari.
Gerakan  lari terdiri dari beberapa macam yaitu, lari jarak pendek (Sprint), Lari jarak menengah, lari jarak jauh, lari marathon,lari halang rintang dan lari estafet. Lari merupakan salah  satu  nomor  cabang  olahraga  atletik  yang  paling  sering  diajarkan  namun  tidak  mudah untuk  di  pelajari,  terutama  lari  jarak  pendek.  Namun  sebagian  besar  peserta  didik  tidak mengetahui teknik berlari yang benar, sehingga pada saat guru melakukan tes lari masih banyak peserta didik yang belum dapat melakukan dengan benar. Beberapa teknik dasar yang harus dipelajari dalam lari jarak pendek adalah teknik “start”,”berlari,”cara mencapai garis finish”. Pada saat pelaksanaan lari jarak pendek sangat nampak bahwa peserta didik tidak begitu paham dengan  teknik  pelaksanaan  gerakan  lari  sehingga  hasil  yang  diinginkan  tidak  bisa  tercapai dengan optimal. Hal ini dikarenakan penerapan metode pembelajaran yang kurang disukai atau kurang diminati oleh siswa pada materi lari jarak pendek, selain itu guru juga tidak memberikan konsep  tentang  materi  berlari  yang  benar  sebelum  memerintahkan  peserta  didik  untuk
melakukan gerakannya sehingga sebagian peserta didik tidak melakukan gerakan berlari sesuai dengan prosedur yang ada.
Kondisi  tersebut  sesuai  dengan  hasil  observasi  di  SD  Negeri  3  Pancor  yang  dimana pada  saat  pembelajaran  lari  sebagian  besar  peserta  didik  belum  memahamibagaimana  cara melaksanakannya. Hal tersebut dikarenakan guru tidak menjelaskan konsep tentang bagaimana teknik lari yang benar, guru langsung menyuruh siswa untuk mempraktekkan lari sesuai dengan gerakan  yang  ditunjukkan  oleh  guru  tersebut.  Langkah-langkah  yang  dilakukan  guru,  ialah Guru  mendemonstrasikan,  kemudian  peserta  didik  menirukan  gerakan  tersebut  secara bergiliran.  Pelaksanaan  kegiatan  memang  teratur,  tetapi  terkesan  kaku  dan  membosankan, karena kurang menarik perhatian peserta didik. Siswa hanya melakukan gerak pada saat giliran ia melakukan. Selebihnya mereka hanya duduk, berdiri, mengobrol dengan temanatau hal-hal lain diluar pembelajaran. Dalam hal ini guru dituntut untuk lebih kreatif dalam memberikan materi, sehingga peserta didik tidak bosan dalam belajar gerak terutama pada materi lari jarak pendek. Dibutuhkan variasi-variasi pembelajaran yang menyenangkan dan tentu saja menarik minat peserta didik sehingga mereka dapat meningkatkan keterampilan dalam berlari.

## B. METODE PENELITIAN
Metode  penelitian  yang  digunakan  dalam  penelitian  seperti  metode  observasi, eksperimen,  interview  dan  metode  tes  maupun  metode  -metode  yang  lainnya,  sangat membutuhkan  ketilitian  dalam  memilih  metode  yang  bersangkutan,  sehingga  akan memperoleh hasil yang sesuai seperti yang diharapkan.
Penelitian  ini  termasuk  penelitian eksperimen .  Menurut  Sugiyono  (2016:6)  bahwa metode eksperimen merupakan  metode  penelitian  yang  digunakan  untuk  mencari  pengaruh treatment (perlakuan) tertentu. Jenis penelitian yang akan digunakan pada penelitian ini adalah bentuk One  Grup  Pretest  and  Postest  Desain, yaitu  eksperimen  yang  dilakukan  pada  satu kelompok  saja  tanpa  adanya  kelompok  perbandingan.  Penelitian  ini  menggunakan  desai tersebut dikarenakan agar penelitian terfokuskan pada satu kelas saja.
Pelaksanaan penelitian dimulai dari pemberian pretes yang di lakukan awal penelitian. Pretes tersebut tes Keterampilan lari jarak pendek siswa. Pemberian pretes tersebut dilakukan untuk  memperoleh  data  awal.  Setelah  pre-test  diberikan,  selanjutnya  pemberian  perlakuan diberikan  kepada  siswa.  Perlakuan  tersebut  berupa  pembelajaran  lari  jarak  pendek  dengan menggunakan Model Pembelajaran Visual, Auditory, Kinestethic (VAK). Selanjutnya setelah selesai diberikan perlakuan langkah selanjutnya ialah pemberian post-tes. Pemberian post-tes
tersebut  dimaksudkan  untuk  menentukan  metode  latihan  yang  diujikan  dapat  meningkatkan keterampilan lari atau tidak.

## C. HASIL DAN PEMBAHASAN
Hasil uji statistik terhadap keterampilan berlari jarak pendek siswa kelas IV SD Negeri 3 Pancor Tahun Ajaran 2018/2019 disajikan pada Tabel 1.
Tabel 1. Hasil Uji Statistik
No Uji Analisis Data Pengukuran Signifikansi Kesimpulan 1 Uji Normalitas pretest 0.155 Normal post-test 0.080 Normal 2 Uji Homogenitas 0.722 Homogen 3 Uji Hipotesis Paired Sample t-test 0.000 Signifikan
Penelitian ini bertujuan mengetahui “Pengaruh Model Pembelajaran Visual, Auditory, Kinestethic (VAK) Terhadap Keterampilan Berlari Jarak Pendek Siswa Kelas IV SD Negeri 3 Pancor  Tahun  Ajaran  2018/2019”.  Berdasarkan  hasil  hasil  uji  hipotesis  penelitian  dengan menggunakan uji t, dapat dilihat bahwa t hitung sebesar 13.551 > 2.042 (t-tabel) dan  besar nilai  signifikansi  probability  0,000  <  0,05,  maka  Ho  ditolak  dan  Ha diterima.
Model  pembelajaran  visual,  auditory,  kinestethik,  adalah  gaya  belajar  multi  sensorik yang melibatkan tiga unsur gaya belajar yaitu penglihatan, pendengaran dan gerakan.   Menurut Miftahul Huda (2017:289) model pembelajaran Visual, Auditory, Kinestethic (VAK) adalah gaya  belajar  multi  sensorik  yang  melibatkan  tiga  unsur  gaya  belajar  yaitu  penglihatan, pendengaran dan gerakan. Pembelajaran dengan model ini mementingkan pengalaman belajar secara langsung dan menyenangkan bagi siswa.
Pemanfaatan  dan  pengembangan  potensi  siswa  dalam  pembelajaran  ini  harus memperhatikan kebutuhan dan gaya belajar siswa. bagi siswa dengan tipe visual, akan lebih mudah belajar dengan bantuan media dua dimensi seperti menggunakan grafik, gambar, chart, model dan semacamnya. Siswa auditory, akan lebih mudah belajar dengan pendengaran atau suatu yang diucapkan atau dengan medi audio. Sementara siswa dengan tipe kinestetik, akan mudah  belajar  sambil  melakukan  kegiatan  tertentu,  misalnya  eksperimen,  bongkar-pasang, membuat model, memanipulasi benda, dan sebagainya yang berhubungan dengan sistem gerak. Namun  perlu  dipahami  bahwa  belajar  gerak  berbeda  dengan  belajar  pengetahuan,  artinya belum  tentu  seseorang  yang  memiliki  pengetahuan  tentang  suatu  gerak  akan  secara  mudah melakukan gerak yang diketahuinya.
Pelaksanaan  penelitian  diawali  dengan  pemberian  pre-test  lari  jarak  pendek  yang dilakukan  berdasarkan  penjelasan  dari  guru  tentang  cara-cara  melakukan  lari  jarak  pendek. Dari hasil pre –test terlihat bahwa teknik lari jarak pendek belum baik dilakukan, mulai dari aba-aba “bersediaa”- “siaap” – “yaaa”, yaitu bagaimana cara meletakkan kedua tangan diatas garis  start,  bagaimana  cara  berlari,  sampai  dengan  bagaimana  cara  melewati  garis  finish. Selanjutnya  sebelum  pelaksanaan  pemberian  perlakuan  siswa  ditunjukkan  video,  gambar- gambar,  dan  gerakan-gerakan  teknik  gerakan  lari  jarak  pendek.  Gerakan-gerakan  tersebut menggambarkan bagaimana cara melakukan sikap start, dengan aba-aba “bersedia”, “siaap”, dan  “yaa”,  hal  tersebut  menggambarakan  sikap  dan  gerakan  yang  dilakukan  secara berkesinambungan  merupakan  rangkaian gerak  yang  berhubungan antara  gerakan yang  satu dengan  gerakan  berikutnya,  bagaimana cara  bergerak  sampai  mencapai  garis  finish.  Setelah informasi tersebut diberikan kemudian dilanjutkan dengan pelaksanaan pemberian perlakuan.
Model pembelajaran Visual, Auditory, Kinestethic (VAK)  merupakan  tiga modalitas yang dimiliki oleh setiap manusia. Ketiga modalitas tersebut kemudian dikenal sebagai gaya belajar.  Gaya  belajar  merupakan  kombinasi  dari  bagaimana  seseorang  dapat  menyerap  dan kemudian  mengatur  serata  mengelola  informasi.  Pembelajaran  dengan  model  ini mementingkan pengalaman belajar secara langsung dan menyenagkan bagi siswa.
Dalam  pelaksanaan  pemberian  perlakuan  terlihat  beberapa  sikap  dan  gerakan  yang masih belum baik dilakukan oleh siswa sebagai subjek penelitian adalah seperti pada aba-aba “bersedia”, sikap meletakkan kedua tangan digaris start sudah cukup baik dilakukan namun demikian  pengaturan  jarak  antara  garis  start  dengan  ujung  jari  kaki  belakang  yang  akan digunakan melakukan tolakan, hal ini akan sangat berpengaruh terhadapa daya tolakan kaki. Selanjutnya pada aba-aba “siiaaap”, kesulitan yang masih dialami adalah gerakan kaki/tungkai pada  saat  gerakan  mengangkat  panggul,  masih  banyak  siswa  melakukan  gerakan  yang bersamaan antara mengangkat panggul dengan meluruskan kaki/tungkai yang akan digunakan untuk menolak, jika hal ini dilakukan akan berpengaruh terhadap tolakan kaki seperti halnya pada  saat  aba-aba  “bersedia”,  seharusnya  lutut  jangan  diluruskan  terlalu  cepat  agar  tolakan dapat  dilakukan  dengan  lebih  baik.  Selain  itu  pandangan  mata  yang  seharusnya  tidak  boleh lebih dari 2 meter, namun rata-rata mereka memandang terlalu jauh ke depan, bahkan beberapa orang siswa langsung melihat ke garis finish. Setelah aba-aba “yaaa”, kecepatan gerakan lari akan  dipengaruhi  oleh  frekuensi  dan  lebar  langkah,  semakin  banyak  frekuensi  dan  semakin lebar gerakan langkah kaki yang dilakukan akan mendapatkan kecepatan yang semakin baik, tentunya  gerakan  ini  diawali  dengan  tolakan  maksimal  dari  ujung  kaki.    Untuk  gerakan
mencapai finish beberapa siswa masih melakukan gerakan lari tanpa mencondongkan anggota badan bagian atas kedepan/miring, hal ini juga sangat penting artinya dilakukan jika beberapa pelari memiliki kemampuan yang sama atau hampir sama, perbedaan siapa yang lebih cepat melewati garis finish akan ditentukan oleh teknik mencapai garis finish.
Selanjutnya  setelah  perlakuan  yang  dilakukan  beberapa  kali  tampak  kemajuan  yang sangat berarti hal ini terlihat dari hasil post-test yang menunjukkan terjadinya peningkatan skor yang sangat berarti. Hal ini sesuai dengan pernyataan (DePorter, 199:112 dalam Aris Sohimin (2014:226)),  yang  menyatakan  bahwa  “pengalaman  belajar  secara  langsung  dengan  cara belajar dengan mengingat (Visual) belajar dengan mendengar (Auditory), dan belajar dengan gerak  dan  emosi  (Kinestethic),  dapat  meningkatkan  pengetahuan  dan  keterampilan. Berdasarkan pendapat di atas, dapat disimpulkan bahwa model pembelajaran Visual, Auditory, Kinestethic  (VAK)  memberikan  kesempatan  kepada  siswa  untuk  dapat  belajar  langsung dengan  bebas  mengunakan  modalitas  yang  dimilikinya  untuk  mencapai  pemahaman  dan pembelajaran yang efektif.

## D. SIMPULAN
Hasil  hasil  uji  hipotesis  penelitian  dengan  menggunakan  uji  t,  dapat  dilihat  bahwa  t hitung sebesar 13.551 > 2.042 (t-tabel) dan besar nilai signifikansi probability 0,000 < 0,05, maka Ho ditolak dan Ha diterima. Berdasarkan hasil analisis data tersebut, disimpulkan bahwa “Ada  Pengaruh  Model  Pembelajaran  Visual,  Auditory,  Kinestethic  (VAK)  Terhadap Keterampilan  Berlari  Jarak  Pendek  Siswa  Kelas  IV  SD  Negeri  3  Pancor  Tahun  Ajaran 2018/2019”. Pembelajaran lari jarak pendek ada beberapa hal yang perlu dikuasi oleh peserta didik agar mendapatkan hasil yang baik dengan memberikan motivasi para mahasiswa untuk melakukan aktivitas pendidikan jasmani dan kesehatan dengan baik, memberikan materi pola- pola gerak dasar yang berhubungan dengan situasi yang terdapat dalam  gerakan lari, seperti teknik  dasar  start,  berlari,  dan  bagaimana  mencapai  garis  finish,  serta  menggunakan pendekatan  yang  tepat  dalam  proses  pembelajaran,  salah  satu  model  pembelajaran  visual, auditory,  kinestethic  (VAK),  merupakan  salah  satu  model  yang  perlu  digunakan  oleh  guru karena terbukti dapat meningkatkan keterampilan lari peserta didik.

## DAFTAR PUSTAKA
Aji Sukma. 2016. Buku Olahraga Paling Lengkap. Jakarta: Bumi Pamulang – Bambu Apus. Budyanto  Agus  Krisno.  2016. Sintaks  45  Model  Pembelajaran  dalam  Student  Centred Learning (SCL). Malang: UMM
DePorter,  B  &  Hernacki,  M.  2015. Quantum  Learning:  Membiasakan  Belajar  Nyaman  dan Menyenagkan. Bandung: Kaifa PT Mizan Pustaka
Candra  Juli.  2018. Peningkatan  Hasil  Belajar  Gerak  Lokomotor  dengan  Pola  Pendekatan Bermain SD AL Hanief Kota Bekasi, 01 (3): 57-66
Depdiknas.  2005 .  Panduan  Pengembangan  Moel  Pembelajaran  Berbasisi  Kompetensi . Jakarta: Depdiknas
Huda  Miftahul.  2017. Model-model  Pengajaran  dan  Pembelajaran. Yogyakarta:  Pustaka Pelajar
Komalasari, Kokom. 2010. Pembelajaran Kontekstual: Konsep dan Aplikasi. Bandung: Refika Aditama
Komarudin.2016. Hasil Penilaian Hasil Belajar Pendidikan Jasmani dan Olahraga. Bandung:

## PT Remaja Rosdakarya
Kunandar.  2007. Guru  Profesional;  Implementasi  Kurikulum  Tingkat  SatuanPendidikan (KTSP) dan Persiapan Menghadapi Sertifikasi Guru , Jakarta: Raja Grafindo Persada Kurniawan Feri. 2011. Buku Pintar Olahraga. Jakarta: Niaga Swadaya.
Mulyono.2012. Strategi  Pembelajaran  Menuju  Efetivitas  Pemelajaran  di  Abad  Gelobal. Malang: UIN-Maliki Press
Nelistya Anne. 2011. Menjadi Pemain Atletik yang Tangguh . Jakarta:  Be Champion Peraturan Pemerintah. Peraturan Pemerintah No 19  Tahun 2005 Tentang Standar Nasional Pendidikan . Jakarta.
Sagala,  Syaiful.  2010. Konsep  dan  Makna  Pembelajaran:  Untuk  Membantu  Memecahkan Problematika Belajar Mengajar. Bandung: Alfabeta
Sugiyono. 2016. Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D. Bandung: Alfabeta Sohimin Aris. 2014. 68 Model Pembelajaran Inovatif dalam Kurikulum 2013. Yogyakarta: Ar-Ruzz Media
Trianto.2010. Mendesain  Model  Pembelajaran  Inovatif  Progresif. Jakarta:  Kencana  Prenada Media
Undang-undang  RI.  2005. Undang-undang  RI  Tahun  2005  Tentang  Sistem  Keolahragaan Nasional. Jakarta
Yudhawati  &  deny  Haryanti.  2011. Teori-Teori  Dasar  Psikologi  Pendidikan. Jakarta:  PT. Prestasi Purakaraya
Zafar dikdik. 2010. Mengajar dan Melatih Atlentik. Bandung: Remaja Rosdakarya.