## Jurnal Ilmu Keolahragaan Volume II Nomor 1 April 2019
Tersedia di: http://jurnal.untan.ac.id/index.php/jilo

## GAMBARAN KOMPONEN FISIK PREDOMINAN (KOMPONEN FISIK DASAR) PELATIH SSO REAL MADRID FIK UNY TAHUN 2016

## ABSTRAK
Oleh Fatkurahman Arjuna Prodi Ilmu Keolahragaan, FIK, UNY

## fatur.arjuna@yahoo.com
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  kemampuan  fisik  dasar  pelatih sepak bola Real Madrid Foot Ball Club di FIK UNY 2016.  Komponen fisik yang diukur  meliputi  kekuatan,  daya  tahan  otot, speed ,  kelincahan,  kelentukan, power dan  daya  tahan  dasar  (kardiovaskuler).  Penelitian  ini  dilakukan  dengan  survey terhadap  11  orang  pelatih.      Instrumen  yang  digunakan  untuk  kekuatan  otot punggung  dan  tungkai  adalah leg  and  back  dynamometer .  Daya  tahan  otot  perut diukur dengan sit up , daya tahan otot lengan dan bahu dengan tes push up , daya tahan  otot  tungkai  dengan  tes squat  jump . Speed dengan  tes  lari  30  meter.
Kelincahan dengan tes beam side step . Kelentukan dengan alat flexometer . Power otot tungkai dengan tes vertical jumps . Daya tahan umum (kardiovascular) dengan multistage test . Hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa  pelatih  secara  umum memiliki kekuatan otot  punggung  yang baik  sekali. kekuatan otot tungkai  dalam kategori  cukup  dan  kurang.  Daya  tahan  otot  perut  kurang  dan  daya  tahan  otot lengan  dan  bahu  baik  dan  cukup.    Daya  tahan  otot  tungkai  secara  umum  masuk kategori kurang. Kemampuan kecepatan dalam kategori kurang. Kelincahan rata- rata  27,4  detik.  Kondidi  kelentukan  sempurna. Power menunjukkan  dalam kategori  cukup.  Secara  umum  tingkat  daya  tahan  umum  masuk  dalam  kategori kurang.
Kata kunci: Komponen fisik dasar, pelatih sepak bola

## Jurnal Ilmu Keolahragaan Volume II Nomor 1 April 2019
Tersedia di: http://jurnal.untan.ac.id/index.php/jilo

## Pendahuluan
Sepak  bola  adalah  suatu  permainan beregu  yang  dimainkan  masing-masing regunya  terdiri  dari  sebelas  orang pemain  dan  termasuk  seorang  penjaga gawang. Saat ini perkembangan
permainan  sepak  bola  di  Indonesia sangat  pesat  sekali,  hal  ini  ditandai dengan banyaknya sekolah-sekolah
sepak bola (SSB) yang didirikan. Tujuan dari  permainan  sepak  bola  adalah masing-masing  regu  atau  kesebelasan, yaitu berusaha menguasai bola, memasukan  bola  ke  dalam  gawang lawan  sebanyak  mungkin,  dan  berusaha mematahkan  serangan  lawan  untuk melindungi  atau  menjaga  gawangnya agar  tidak  kemasukan  bola.  Permainan sepak bola merupakan permainan beregu yang  memerlukan  dasar  kerjasama  antar sesama  tim.  Seorang  pemain  agar  dapat bermain  sepak  bola  dengan  baik  harus dibekali  dengan  teknik  dasar  yang  baik, pemain yang memiliki teknik dasar yang baik  pemain  tersebut  cenderung  dapat bermain  sepak  bola  dengan  baik  pula. Teknik  dasar  tersebut  diberikan  oleh pelatih kepada pemain.
Siswa  SSO  Real  Madrid  FC  FIK UNY  merupakan anak  yang mempunyai keberbakatan  khusus  di  bidang  sepak bola  yang berumur 9  - 17  tahun. Pelatih SSO  Real  Madrid  FC  FIK  UNY  terdiri dari  mahasiswa  tingkat  akhir  Jurusan Pendidikan  Kepelatihan,  mahasiswa  S2 FIK  UNY  dan  mantan  pemain  sepak bola  Nasional.  Siswa  SSO  Real  Madrid FC FIK UNY yang berusia 9 – 17 Tahun tentu saja pelatih harus dapat memberikan  pengarahan  baik  secara teknikal maupun taktikal. Dengan pengajaran  yang  salah  akan  sangat merugikan  bagi  siswa  karena  akan
terbawa  sampai  pemain  berusia  dewasa. Konsentrasi  yang  tinggi  juga  sangat mempengaruhi keberhasilan dalam memberikan  materi  pelatihan.Konsentrsi yang  tinggi  sangat  dipengaruhi  oleh stamina  pada  masing  masing  pelatih, maka  dari  itu  pelatih  khususnya  SSO Real  Madrid  FC  FIK  UNY  harus menjaga kondisi fisik predominan dalam keberhasilan melatih.
Data yang menggambarkan tingkat
komponen fisik predominan (komponen  fisik  dasar)  pelatih  SSO Real  Madrid  FC  FIK  UNY  yang meliputi:  (1)  kekuatan,  (2)  daya  tahan otot  (3) speed (4)  kelincahan  (5) kelentukan  (6) power dan  (6)  daya tahan  dasar  (kardiovaskuler)  pelatih SSO  Real  Madrid  FC  FIK  UNY. Penelitian  ini  belum  pernah  dilakukan oleh karena itu penelitian ini dimaksudkan  untuk  mengkaji  secara mendalam tentang kemampuan komponen  fisik  predominan  pelatih SSO  Real  Madrid  FC  FIK  UNY  tahun 2016.Berdasarkan  uraian  pada  latar belakang masalah tersebut, permasalahan dalam peneltian ini dapat dirumuskan sebagai
berikut:
Bagaimanakah  tingkat  komponen  fisik predominan  (komponen  fisik  dasar) pelatih SSO Real Madrid FC FIK UNY Tahun 2016?
Berdasarkan  identifikasi  masalah, penelitian  ini  dibatasi  pada  kemampuan komponen  fisik  predominan  (komponen fisik dasar) pelatih SSO Real Madrid FC FIK UNY Tahun 2016.

## METODE PENELITIAN
Penelitian  ini  merupakan  penelitian deskriptif yang menggambarkan kemampuan fisik predominan

## Jurnal Ilmu Keolahragaan Volume II Nomor 1 April 2019
Tersedia di: http://jurnal.untan.ac.id/index.php/jilo
(komponen  fisik  dasar  seluruh  pelatih SSO  Real  Madrid  FC  FIK  UNY. Sampel  dalam  penelitian  ini  merupakan penelitian  populasi,  dalam  penelitian  ini adalah seluruh pelatih SSO Real Madrid FC FIK UNY sebanyak 12 orang.
Instrumen  yang  digunakan  untuk mengetahui kemampuan komponen fisik predominan  (komponen  fisik  dasar) pelatih  SSO  Real  Madrid  FC  FIK  UNY adalah sebagai berikut.
Tabel 1. Kisi-kisi Instrumen Penelitian No. Komponen Teknik Pengukuran 1. Kekuatan - Otot punggung
- Otot tungkai
Back Dynamometer Leg Dynamometer
2. Daya tahan Otot - Otot perut
- Otot lengan  dan bahu - Otot tungkai Sit up Push up Squat Jumps 3. Speed Lari 30 meter 4. Kelincahan Beam side step 5. Kelentukan Flexometer 6. Power Otot tungkai Vertical jumps 7. Daya tahan umum (Kardiovaskuler) Multistage (VO 2 Max) ml/kg/mnt
(PAIFORI, 2014: 106)
Analisis data menggunakan metode statistik deskriptif kuantitatif.

## HASIL PENELITIAN
Hasil penelitian dideskripsikan berdasarkan  tes  pengukuran  kekuatan (punggung dan tungkai), daya tahan otot (perut,  lengan  dan  bahu,  serta  tungkai), speed ,  kelincahan,  kelentukan, power dan daya tahan dasar (kardiovaskuler).
1. Deskripsi  Hasil  Tes  Kekuatan Otot
a. Hasil  pengukuran  kekuatan  otot punggung  pelatih  SSO  Real  Madrid
FC  FIK  UNY  menunjukkan  nilai rerata sebesar 138,7 kg dengan nilai minimum  108,5  kg  dan  nilai maksimum 219,5 kg. Hasil pengukuran tersebut selanjutnya dibandingkan  dengan  norma  tes kekuatan  otot  punggung  sesuai dengan jenis kelamin masing- masing  responden.  Adapun  hasil kategorisasi kekuatan otot punggung pelatih  SSO  Real  Madrid  FC  FIK UNY  dipaparkan  pada  Tabel  2 berikut ini.

## Tabel 2 . Hasil Tes Kekuatan Otot
Punggung Kategori Kekuatan Otot Punggung Jumlah Persentase Sempurna 3 27,3 % Baik sekali 5 45,5 % Baik 3 27,3 % Cukup 0 0,0 % Kurang 0 0,0 % Total 11 100,0 % Berdasarkan Tabel 2 dapat diketahui  bahwa  dari  11  orang  pelatih SSO  Real  Madrid  FC  FIK  UNY, terdapat  3  orang  responden  (27,3  %) memiliki tingkat kekuatan otot punggung  sempurna,  5  orang  responden (45,5  %)  memiliki  tingkat  kekuatan  otot punggung  baik  sekali  dan  3  orang responden  (27,3  %)  memiliki  tingkat kekuatan otot punggung baik.
b. Hasil  pengukuran  kekuatan  otot tungkai  menunjukkan  nilai  rerata sebesar  170,9  kg  dengan  nilai minimum 117 kg dan nilai maksimum 275
kg. Hasil
pengukuran tersebut selanjutnya dibandingkan  dengan  norma  tes kekuatan otot tungkai sesuai dengan jenis kelamin masing-masing responden. Adapun hasil kategorisasi  kekuatan  otot  tungkai dipaparkan pada Tabel 3 berikut ini.

## Jurnal Ilmu Keolahragaan Volume II Nomor 1 April 2019
Tersedia di: http://jurnal.untan.ac.id/index.php/jilo

## Tabel 3. Hasil Tes Kekuatan Otot
Tungkai Kategori Kekuatan Otot Tungkai Jumlah  Persentase Sempurna 0 0,0 % Baik sekali 0 0,0 % Baik 1 9,1 % Cukup 5 45,5 % Kurang 5 45,5 % Total 11 100,0 % Berdasarkan Tabel 3 dapat diketahui  bahwa  dari  11  orang  pelatih
SSO  Real  Madrid  FC  FIK  UNY, terdapat  1  orang  responden  (9,1  %) memiliki  tingkat  kekuatan  otot  tungkai baik,  5  orang  responden  (45,5  %) memiliki  tingkat  kekuatan  otot  tungkai cukup dan 5 orang responden (45,5 %) memiliki  tingkat  kekuatan  otot  tungkai kurang

## 2. Deskripsi  Hasil  Tes  Daya  Tahan Otot
Pengukuran kemampuan daya tahan otot yang meliputi otot perut, lengan dan bahu serta otot tungkai dilakukan dengan metode  tes sit  up, push  up dan  metode tes squat jumps .
a. Hasil  pengukuran  daya  tahan  otot perut  pelatih  SSO  Real  Madrid  FC FIK  UNY  dengan  tes sit  up
menunjukkan  nilai  rerata  sebesar 45,5  kali  dengan  nilai  minimum  26 kali  dan  nilai  maksimum  91  kali. Hasil pengukuran tersebut selanjutnya  dibandingkan  dengan norma daya tahan otot perut dengan tes sit  up sesuai  dengan  jenis kelamin  masing-masing  responden. Adapun  hasil  kategorisasi  daya tahan  otot  perut  pelatih  SSO  Real Madrid FC FIK UNY dengan tes sit up dipaparkan  pada  Tabel  4  berikut ini.
Tabel 4.  Hasil Tes Daya Tahan Otot
Perut ( Sit Up )
Kategori Daya Tahan Otot ( Sit Up ) Jumlah Persentase Sempurna 1 9,1 % Baik sekali 1 9,1 % Baik 1 9,1 % Cukup 7 63,6 % Kurang 1 9,1 % Total 11 100,0 % Berdasarkan Tabel 4 dapat diketahui  bahwa  dari  11  orang  pelatih SSO  Real  Madrid  FC  FIK  UNY, terdapat  1  orang  responden  (9,1  %) memiliki  tingkat  daya  tahan  otot  perut sempurna,  1  orang  responden  (9,1  %) memiliki  tingkat  daya  tahan  otot  perut baik sekali, 1 orang responden (9,1 %) memiliki  tingkat  daya  tahan  otot  perut baik,  7  orang  responden  (63,6  %) memiliki  tingkat  daya  tahan  otot  perut kurang  dan  1  orang  responden  (9,1  %) memiliki  tingkat  daya  tahan  otot  perut kurang sekali. .
b. Hasil  pengukuran  daya  tahan  otot lengan  dan  bahu  pelatih  SSO  Real Madrid  FC  FIK  UNY  dengan  tes push  up menunjukkan  nilai  rerata sebesar  20,9  kali  dengan  nilai minimum 11 kali dan nilai maksimum 37 kali. Hasil
pengukuran tersebut selanjutnya dibandingkan  dengan  norma  daya tahan  otot  lengan  dan  bahu  dengan tes push  up sesuai  dengan  jenis kelamin  masing-masing  responden. Adapun  hasil  kategorisasi  daya tahan  otot  lengan  dan  bahu  pelatih SSO  Real  Madrid  FC  FIK  UNY dengan tes push up dipaparkan pada Tabel 5 berikut ini.

## Jurnal Ilmu Keolahragaan Volume II Nomor 1 April 2019
Tersedia di: http://jurnal.untan.ac.id/index.php/jilo
Tabel 5. Hasil Tes Daya Tahan Otot Lengan dan Bahu ( Push Up )
Kategori Daya Tahan Otot ( Push Up ) Jumlah Persentase Sempurna 0 0,0 % Baik sekali 2 18,2 % Baik 4 36,4 % Cukup 4 36,4 % Kurang 1 9,1 % Total 11 100,0 % Berdasarkan Tabel 5 dapat diketahui  bahwa  dari  11  orang  pelatih
SSO  Real  Madrid  FC  FIK  UNY, terdapat  2  orang  responden  (18,2  %) memiliki  tingkat  daya  tahan  otot  lengan dan bahu baik sekali, 4 orang responden (36,4  %)  memiliki  tingkat  daya  tahan otot  lengan  dan  bahu  baik,  4  orang responden  (36,4  %)  memiliki  tingkat daya  tahan  otot  lengan  dan  bahu  cukup dan 1 orang responden (9,1 %) memiliki tingkat  daya  tahan  otot  lengan  dan  bahu kurang.
c. Hasil  pengukuran  daya  tahan  otot tungkai  pelatih  SSO  Real  Madrid FC  FIK  UNY  dengan  tes squat jumps menunjukkan  nilai  rerata sebesar  16,4  kali  dengan  nilai minimum 12 kali dan nilai
maksimum 26
kali. Hasil pengukuran tersebut selanjutnya dibandingkan  dengan  norma  daya tahan  otot  tungkai  dengan  tes squat jumps sesuai  dengan  jenis  kelamin masing-masing  responden.  Adapun hasil  kategorisasi  daya  tahan  otot tungkai  pelatih  SSO  Real  Madrid FC  FIK  UNY  dengan  tes squat jumps dipaparkan  pada  Tabel  6 berikut ini.
Tabel 6. Hasil Tes Daya Tahan Otot Tungkai ( Squat Jumps )
Kategori Daya Tahan Otot ( Squat jumps ) Jumlah Persentase Sempurna 0 0,0 % Baik sekali 0 0,0 % Baik 0 0,0 % Cukup 1 9,1 % Kurang 10 90,9 % Total 11 100,0 %

## Sumber: data primer diolah (2016)
Berdasarkan  Tabel  6  dapat  diketahui bahwa  dari  11  orang  pelatih  SSO  Real Madrid  FC  FIK  UNY,  terdapat  1  orang responden (9,1 %) memiliki tingkat daya tahan  otot  tungkai  cukup  dan  10  orang responden  (90,9  %)  memiliki  tingkat daya tahan otot tungkai kurang.
3. Deskripsi Hasil Tes Speed Pengukuran speed atau  kecepatan dilakukan  dengan  metode  lari  30  meter. Hasil  pengukuran speed pelatih  SSO Real Madrid FC FIK UNY menunjukkan nilai  rerata speed sebesar  4,826  detik dengan  nilai speed paling  lambat  5,67 detik  dan  nilai speed paling  cepat  4,19 detik. Hasil pengukuran tersebut selanjutnya  dibandingkan  dengan  norma tes speed .  Adapun  hasil  kategorisasi speed pelatih  SSO  Real  Madrid  FC  FIK UNY  dipaparkan  pada  Tabel  7  berikut ini.
Tabel 7. Hasil Tes Speed Kategori Speed Jumlah Persentase Sempurna 0 0,0 % Baik sekali 1 9,1 % Baik 1 9,1 % Cukup 1 9,1 % Kurang 8 72,7 % Total 11 100,0 % Berdasarkan Tabel 7 dapat diketahui bahwa  dari  11  orang  pelatih  SSO  Real Madrid  FC  FIK  UNY,  terdapat  1  orang responden  (9,1  %)  memiliki  tingkat kecepatan atau speed baik sekali, 1 orang

## Jurnal Ilmu Keolahragaan Volume II Nomor 1 April 2019
Tersedia di: http://jurnal.untan.ac.id/index.php/jilo
responden  (9,1  %)  memiliki  tingkat kecepatan  atau speed baik,  1  orang responden  (9,1%)  memiliki  tingkat kecepatan atau speed cukup dan 8 orang responden  (72,7  %)    memiliki  tingkat kecepatan atau speed kurang.
4. Deskripsi Hasil Tes Kelincahan Hasil pengukuran
kelincahan pelatih  SSO  Real  Madrid  FC  FIK  UNY menunjukkan  nilai  rerata  sebesar  27,4 detik dengan nilai minimum 23 detik dan nilai maksimum 33 detik. Hasil pengukuran tersebut selanjutnya dibandingkan dengan norma tes
kelincahan.  Adapun  hasil  kategorisasi kelincahan pelatih SSO Real Madrid FC FIK  UNY  dipaparkan  pada  Tabel  7 berikut ini.
Tabel 8. Hasil Tes Kelincahan Kategori Kelincahan Jumlah Persentase Sempurna 0 0,0 % Baik Sekali 0 0,0 % Baik 0 0,0 % Cukup 0 0,0 % Kurang 11 100,0 % Total 11 100,0 % Berdasarkan Tabel 8 dapat diketahui bahwa  dari  11  orang  pelatih  SSO  Real Madrid FC FIK UNY, seluruh responden (100,0%)  memiliki  tingkat  kelincahan kurang.
5. Deskripsi Hasil Tes Kelentukan Pengukuran  kelentukan  dilakukan dengan Flexometer .  Hasil  pengukuran
kelentukan pelatih SSO Real Madrid FC FIK  UNY  menunjukkan  nilai  rerata sebesar  37,9  cm  dengan  nilai  minimum 26 cm dan nilai maksimum 48 cm. Hasil pengukuran
tersebut selanjutnya
dibandingkan dengan norma tes kelentukan.  Adapun  hasil  kategorisasi kelentukan pelatih SSO Real Madrid FC FIK  UNY  dipaparkan  pada  Tabel  8 berikut ini.
Tabel 9. Hasil Tes Kelentukan
Kategori Kelentukan Jumlah Persentase Sempurna 11 100,0 % Baik Sekali 0 0,0 % Baik 0 0,0 % Cukup 0 0,0 % Kurang 0 0,0 % Total 11 100,0 %
Berdasarkan Tabel 9 dapat diketahui bahwa  dari  11  orang  pelatih  SSO  Real Madrid FC FIK UNY, seluruh responden (100,0  %)  memiliki  tingkat  kelentukan sempurna.
6. Deskripsi Hasil Tes Power Pengukuran power dilakukan dengan  metode Vertical  Jumps .  Hasil pengukuran power pelatih  SSO  Real Madrid FC FIK UNY menunjukkan nilai rerata  sebesar  45,8  cm  dengan  nilai minimum 38 cm dan nilai maksimum 60 cm. Hasil pengukuran tersebut selanjutnya  dibandingkan  dengan  norma tes power .  Adapun  hasil  kategorisasi power pelatih SSO Real Madrid FC FIK UNY  dipaparkan  pada  Tabel  10  berikut ini.
Tabel 10. Hasil Tes Power Kategori Power Jumlah Persentase Sempurna 0 0,0 % Baik Sekali 0 0,0 % Baik 3 30,0 % Cukup 5 50,0 % Kurang 2 20,0 % Total 10 100,0 % Berdasarkan Tabel 10 dapat diketahui  bahwa  dari  11  orang  pelatih SSO Real Madrid FC FIK UNY, hanya 10  orang  yang  mengikuti  tes Vertical Jumps dan  hasilnya  menunjukkan bahwa  3  orang  responden  (30,0  %) memiliki  tingkat power baik,  5  orang responden  (50,0  %)  memiliki  tingkat power cukup  dan  2  orang  responden (20,0  %)    memiliki  tingkat power kurang.
Tersedia di: http://jurnal.untan.ac.id/index.php/jilo
7. Deskripsi Hasil Tes Daya
Tahan Dasar
Pengukuran kemampuan daya tahan umum/jantung  paru  (VO 2 Max)  adalah dengan  metode Multistage Test .  Adapun cara  pelaksanaan  metode  ini  adalah dengan  lari  menempuh  jarak  20  meter bolak-balik,  yang  dimulai  dengan  lari pelan-pelan secara bertahap yang semakin  lama  semakin  cepat  hingga peserta tes tidak mampu mengikuti irama waktu lari, berarti kemampuan maksimalnya  pada  level  bolak-balik tersebut. Level dan balikan yang berhasil dicapai  peserta  tes  dicatat  kemudian dikonversikan dengan tabel norma penilaian  tes  kebugaran  jantung  paru dengan metode Multistage (terlampir). Hasil pengukuran daya tahan umum pelatih  SSO  Real  Madrid  FC  FIK  UNY menunjukkan  nilai  rerata  sebesar  33,67 ml.kg/menit dengan nilai  minimum  24,4 ml.kg/menit  dan  nilai  maksimum  43,9 ml.kg/menit.  Hasil  pengukuran  tersebut selanjutnya  dibandingkan  dengan  norma tes  daya  tahan  umum.  Adapun  hasil kategorisasi  daya  tahan  umum  pelatih SSO  Real  Madrid  FC  FIK  UNY dipaparkan pada Tabel 11 berikut ini.
Tabel 11. Hasil Tes Daya Tahan Dasar
Umum Kategori Daya Tahan Dasar Jumlah Persentase Sempurna 0 0,0 % Baik Sekali 0 0,0 % Baik 0 0,0 % Cukup 4 36,4 % Kurang 7 63,6 % Total 11 100,0 % Berdasarkan Tabel 11 dapat diketahui  bahwa  dari  11  orang  pelatih
SSO  Real  Madrid  FC  FIK  UNY, terdapat  4  orang  responden  (36,4  %) memiliki  tingkat  daya  tahan  umum cukup  dan  7  orang  responden  (63,6  %)
memiliki  tingkat  daya  tahan  umum kurang.
Pembahasan Hasil Peniltian
Pengukuran komponen fisik predominan  (komponen  fisik  dasar) pelatih SSO Real Madrid FC FIK UNY dideskripsikan berdasarkan tes pengukuran  kekuatan,  daya  tahan  otot, speed ,  kelincahan,  kelentukan, power dan  daya  tahan  dasar  (kardiovaskuler). Hasil pengukuran kekuatan otot punggung dengan menggunakan metode back dynamometer
menunjukkan  bahwa  mayoritas  pelatih SSO  Real  Madrid  FC  FIK  UNY  (45,5 %)  memiliki  tingkat  kekuatan  otot punggung  baik  sekali.  Adapun  hasil pengukuran  kekuatan  otot  tungkai dengan  metode leg dynamometer menunjukkan  bahwa  pelatih  SSO  Real Madrid  FC  FIK  UNY  yang  memiliki tingkat  kekuatan  otot  tungkai  cukup dan kurang sama banyaknya (45,5 %).
Hasil  pengukuran  daya  tahan  otot perut  dengan  metode  tes sit  up menunjukkan  bahwa  mayoritas  pelatih SSO  Real  Madrid  FC  FIK  UNY  (63,6 %)  memiliki  tingkat  daya  tahan  otot perut  pada  kategori  kurang.  Sementara, hasil pengukuran daya tahan otot lengan dan  bahu  dengan  metode  tes push  up menunjukkan  bahwa  mayoritas  pelatih SSO  Real  Madrid  FC  FIK  UNY memiliki  tingkat  daya  tahan  otot  lengan dan  bahu  yang  baik  dan  cukup  yang sama  banyaknya  (36,4  %).  Hasil pengukuran  daya  tahan  otot  tungkai dilakukan  dengan  metode  tes squat jumps menunjukkan  bahwa  mayoritas pelatih  SSO  Real  Madrid  FC  FIK  UNY (90,9  %)  memiliki  tingkat  daya  tahan otot tungkai yang kurang.
Hasil pengukuran tingkat kecepatan  atau speed dengan  metode lari  30  meter  menunjukkan  bahwa mayoritas pelatih SSO Real Madrid FC

## Jurnal Ilmu Keolahragaan Volume II Nomor 1 April 2019
Tersedia di: http://jurnal.untan.ac.id/index.php/jilo
FIK  UNY  (72,7  %)  memiliki  tingkat kecepatan  atau speed yang  kurang. Hasil  pengukuran  kelincahan  dengan metode Beam  Side  Step menunjukkan bahwa  seluruh  pelatih  SSO  Real Madrid  FC  FIK  UNY  (100,0  %)  yang diteliti  memiliki  tingkat  kelincahan yang kurang.
Sementara, hasil pengukuran  tingkat  kelentukan  dengan Flexometer menunjukkan bahwa seluruh  pelatih  SSO  Real  Madrid  FC
FIK  UNY  (100,0  %)  yang  diteliti memiliki  tingkat  kelentukan  yang sempurna.
Hasil  pengukuran power dengan metode Vertical  Jumps menunjukkan bahwa  mayoritas  pelatih  SSO  Real Madrid FC FIK UNY (50,0 %) memiliki tingkat power yang cukup. Adapun hasil pengukuran  daya  tahan  umum/jantung paru (VO 2 Max) dengan metode
Multistage  Test menunjukkan  bahwa mayoritas  pelatih  SSO  Real  Madrid  FC FIK  UNY  (63,6  %)  memiliki  tingkat daya tahan umum yang kurang.
Hasil  penelitian  ini  menunjukkan bahwa  secara  umum  komponen  fisik predominan  (komponen  fisik  dasar) pelatih SSO Real Madrid FC FIK UNY secara  umum  masih  rendah  dan  tidak seperti  yang  diharapkan,  khususnya pada  komponen  kekuatan  otot  tungkai, daya tahan otot  perut dan otot tungkai, speed , kelincahan dan  daya  tahan umum/jantung paru (VO 2 Max).
Rendahnya  tingkat  komponen  fisik predominan  (komponen  fisik  dasar) dapat disebabkan karena sebagian besar pelatih SSO Real Madrid FC FIK UNY sudah  tidak  lagi  aktif  berlatih  secara rutin.  Padahal  bagi  seorang  pelatih sepak  bola,  komponen  fisik  dan  teknik adalah modal utama sebelum kemampuan taktik. Dalam menjalankan tugasnya memberikan kepelatihan, pelatih  dituntut  tidak  hanya  bisa
memberikan  materi  tentang  taktik  saja tetapi pelatih juga harus bisa memberikan  kemampuan  maksimal seorang  atlet  sepak  bola  baik  fisik maupun  teknik.  Oleh  karena  itu  perlu dilakukan  latihan  yang  teratur  dan berkelanjutan  untuk  meningkatkan  dan menjaga tingkat komponen fisik predominan  (komponen  fisik  dasar) sesuai yang diharapkan. Kesimpulan Berdasarkan hasil penelitian mengenai  gambaran  komponen  fisik predominan  (komponen  fisik  dasar) pelatih SSO Real Madrid FC FIK UNY, yang meliputi kekuatan, daya tahan otot, speed ,  kelincahan,  kelentukan, power dan  daya  tahan  dasar  (kardiovaskuler) dapat diambil kesimpulan bahwa:
1. Hasil  pengukuran  kekuatan  otot punggung dengan
Back
Dynamometer menunjukkan  rata- rata 138,7 kg. Dari hasil pengukuran ini  disimpulkan  bahwa  pelatih  SSO Real  Madrid  FC  FIK  UNY  secara umum  memiliki  tingkat  kekuatan otot punggung yang baik sekali.
2. Hasil  pengukuran  kekuatan  otot tungkai  dengan Leg  Dynamometer menunjukkan rata-rata 170,9 kg. Dari hasil  pengukuran  ini  disimpulkan bahwa  pelatih  SSO  Real  Madrid  FC FIK  UNY  secara  umum  memiliki tingkat  kekuatan  otot  tungkai  yang cukup dan kurang.
3. Hasil  pengukuran  daya  tahan  otot perut dengan metode sit up menunjukkan rata-rata 45,5 kali. Dari hasil  pengukuran  ini  disimpulkan bahwa  pelatih  SSO  Real  Madrid  FC FIK  UNY  secara  umum  memiliki tingkat  daya  tahan  otot  perut  yang kurang.
4. Hasil  pengukuran  daya  tahan  otot lengan dan bahu dengan metode push up menunjukkan  rata-rata  20,9  kali.

## Jurnal Ilmu Keolahragaan Volume II Nomor 1 April 2019
Tersedia di: http://jurnal.untan.ac.id/index.php/jilo
Dari hasil pengukuran ini disimpulkan  bahwa  pelatih  SSO  Real Madrid  FC  FIK  UNY  secara  umum memiliki  tingkat  daya  tahan  otot lengan  dan  bahu  yang  baik  dan cukup.
5. Hasil  pengukuran  daya  tahan  otot tungkai  dengan  metode squat  jump
menunjukkan  rata-rata  16,4  kali.
Dari hasil pengukuran ini disimpulkan  bahwa  pelatih  SSO
Real  Madrid  FC  FIK  UNY  secara umum  memiliki  tingkat  daya  tahan otot tungkai yang kurang.
6. Hasil  pengukuran speed dengan metode  lari  30  meter menunjukkan rata-rata  4,826  detik.  Dari  hasil pengukuran  ini  disimpulkan  bahwa pelatih  SSO  Real  Madrid  FC  FIK UNY secara umum memiliki tingkat kecepatan atau speed yang kurang.
7. Hasil pengukuran kelincahan dengan metode Beam Side Step menunjukkan  rata-rata  27,4  detik. Dari hasil pengukuran ini disimpulkan  bahwa  pelatih  SSO Real  Madrid  FC  FIK  UNY  secara umum  memiliki  tingkat  kelincahan yang kurang.
8. Hasil pengukuran kelincahan dengan Flexometer menunjukkan  rata-rata
37,9  cm.  Dari  hasil  pengukuran  ini disimpulkan  bahwa  pelatih  SSO
Real  Madrid  FC  FIK  UNY  secara umum  memiliki  tingkat  kelentukan yang sempurna.
9. Hasil  pengukuran power dengan metode Vertical Jumps menunjukkan  rata-rata  45,8  cm. Dari hasil pengukuran ini disimpulkan  bahwa  pelatih  SSO
Real  Madrid  FC  FIK  UNY  secara umum memiliki power yang cukup.
10. Hasil  pengukuran  kardiovaskuler dengan  metode Multistage  Test menunjukkan rata-rata 33,67
ml.kg/menit.  Dari  hasil  pengukuran ini  disimpulkan  bahwa  pelatih  SSO Real  Madrid  FC  FIK  UNY  secara umum  memiliki  tingkat  daya  tahan umum (kardiovaskuler) yang kurang.

## A. Saran
Hasil  penelitian  menunjukkan bahwa  komponen  fisik  predominan (komponen  fisik  dasar)  pelatih  SSO Real  Madrid  FC  FIK  UNY  secara umum  masih  kurang.  Oleh  karena itu, penulis menyarankan para pelatih SSO Real Madrid FC FIK UNY agar tetap  melakukan  latihan  fisik  secara teratur dan berkesinambungan supaya  komponen  fisik  dasar  tetap terjaga,  meskipun  sudah  tidak  lagi aktif sepak bola. Bagi pihak manajemen  SSO  Real  Madrid  FC FIK UNY disarankan untuk membuat program latihan dan kegiatan secara rutin berkaitan dengan  komponen  fisik  predominan (komponen fisik dasar).

## DAFTAR PUSTAKA
Bompa  Tudor,  O.  (1983). Theory  and metodologi of Training , United  Stateda  of  American: Kendall/Hunt Pubhlising Company. Djoko  Pekik  Iriyanto.  (2000). Panduan Latihan Kebugaran . Yogyakarta: Lukman Offset. Nawan  Primasoni.  (2014). Pedoman Menyususn Formasi dan Strategi Sepakbola . UNY:
Yogyakarta
Perhimpunan  Ahli  Ilmu  Faal  Olahraga
Indonesia  (PAIFORI).  (2014). Prosedur Pelakanaan Tes
Kondisi  Fisik/Tes  Fisiologi
Atlet. PAifori: Bandung

## Jurnal Ilmu Keolahragaan Volume II Nomor 1 April 2019
Tersedia di: http://jurnal.untan.ac.id/index.php/jilo
Sajoto.  (1988). Pembinaan  Kondisi  fisik dalam olahraga . Jakarta: Depdikbud Sugiyono.  (2009). Metode  penelitian kualitatif  kuantitatif  dan  R  &
D . Bandung: Alfabeta.
Suharjana. (2012). Diktat Kuliah Kebugaran  Jasmani .  Program Studi  S2  Ilmu  Keolahragaan. Program  studi  Pascasarjana Universitas Negeri Yogyakarta. Suharno.  (1985). Ilmu  Kepelatihan Olahraga . Yogyakarta: Yayasan STO. Suharsimi  Arikunto.  (2006). Prosedur penelitian  suatu  pendekatan praktek . Jakarta; Rineka Cipta. Sukadiyanto.  (2010). Pengantar  Teori dan Metodologi Melatih Fisik , Yogyakarta:
Universitas Negeri Yogyakarta.