Journal of Helathcare Technology and Medicine Vol 8 No. 1 April 2022 Universitas Ubudiyah Indonesia e-ISSN : 2615-109X
PENGARUH HUMOR TERHADAP PENURUNAN TINGKAT STRES MAHASISWA PSIKOLOGI YANG MENGERJAKAN SKRIPSI DI UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH  BANDA ACEH
Melda Sofia 1 , Tamara Dwi Rizky Na Setia 2
1,2,3 Universitas Ubudiyah Indonesia, Jalan Alue Naga Desa Tibang, Banda Aceh 23114, Indonesia
4 Mahasiswa Prodi S1 Psikologi Universitas Ubudiyah Indonesia, Jalan Alue Naga Desa Tibang, Banda Aceh 23114, Indonesia
*Corresponding Author: melda@uui.ac.id

## Abstrak
Skripsi  merupakan  persyaratan  untuk  mendapatkan  status  sarjana  disetiap  perguruan  negeri  maupun perguruan tinggi swasta yang ada di Indonesia. Namun pada kenyataannya dalam proses pembuatan skripsi ada saja  masalah  yang  muncul  kepada  mahasiswa  semester  akhir.  Masalah  tersebut  menjadi  stressor  untuk mahasiswa yang mengakibatkan stres yang dimiliki mahasiswa meningkat. Salah satu cara untuk menurunkan tingkat stres yaitu dengan cara memberikan humor. Humor yang diberikan dalam penelitian ekperimen ini berupa stand up comedy .
Subjek  dalam  penelitian  ini  adalah  mahasiswa  psikologi  yang  mengerjakan  skripsi  di  Universitas Muhammadiyah  Banda  Aceh  dengan  teknik sampling  purposive untuk  menentukan  sampel  yang  memiliki kategori  stres  sedang-tinggi  berjumlah  15 subjek  untuk  kelompok  ekperimen  dan  15  subjek  untuk  kelompok kontrol. Desain ekperimen dua kelompok pretest-posttest control group design . Data diambil menggunakan skala likert dengan  28  item  dengan  koefisien  reliabilitas  sebesar  0,935.  Analisis  data  menggunakan  teknik  uji parametrik independent samples test dengan bantuan software pengolahan data.
Hasil analisis data yang diperoleh gain skor untuk kelompok ekperimen dengan kelompok kontrol nilai Sig.(2-tailed) sebesar 0,000. Oleh karena itu, hasil yang kurang dari taraf signifikan 1% (p < 0,01), maka sesuai dasar  pengambilan  keputusan  dalam  uji Independent  Samples  Test, maka  dapat  disimpulkan  bahwa  hipotesis diterima, yang artinya bahwa terdapat perbedaan tingkat stres antara kelompok yang diberikan humor stand up comedy dengan kelompok yang tidak diberikan humor stand up comedy . Dimana mahasiswa yang mendapatkan humor mengalami penurunan tingkat stres lebih tinggi  dibanding pada kelompok yang tidak diberikan humor stand up comedy .

## Abstract
A  thesis  is  a  requirement  to  obtain  undergraduate  status  at  every  state  and  private  university  in  Indonesia. However, in reality, in the process of writing a thesis, there are problems that arise for final semester students. This problem becomes a stressor for students which causes students' stress to increase. One way to reduce stress levels is by providing humor. The humor provided in this experimental research is in the form of stand-up comedy. The subjects in this research were psychology students working on their thesis at the Muhammadiyah University of Banda Aceh using a purposive sampling technique to determine samples in the medium-high stress category, totaling 15 subjects for the experimental group and 15 subjects for the control group. Two group experimental design pretest-posttest control group design. Data was taken using a Likert scale with 28 items with a reliability coefficient  of  0.935.  Data  analysis  uses  parametric  independent  samples  test  techniques  with  the  help  of  data processing software.
The results of data analysis obtained a gain score for the experimental group with a Sig (2-tailed) value of 0.000 for the control group. Therefore, if the results are less than the 1% significance level (p < 0.01), then according to  the  basis  for  decision  making  in  the  Independent  Samples  Test,  it  can  be  concluded  that  the  hypothesis  is accepted, which means that there is a difference in stress levels between the groups given humor. stand up comedy with groups that are not given stand up comedy humor. Where students who received humor experienced a higher reduction in stress levels compared to the group that was not given stand-up comedy humor.
Journal of Helathcare Technology and Medicine Vol 8 No. 1 April 2022 Universitas Ubudiyah Indonesia e-ISSN : 2615-109X

## PENDAHULUAN
Universitas  Muhammadiyah  Banda  Aceh  adalah  sebuah  lembaga  pendidikan  tingkat perguruan tinggi negeri yang berada di Banda Aceh  yang juga ikut ambil bagian untuk dapat berperan  serta  dalam  memperlancar  tujuan  pemerintah  yaitu  mempersiapkan  generasi  yang siap untuk terjun dalam mengelola sumber daya alam maupun sumber daya manusia yang ada. Di  setiap  perguruan  tinggi  sudah  mempunyai  aturannya  masing-masing  tidak  terkecuali Universitas  Muhammadiyah  Banda  Aceh.  Di  Universitas  Muhammadiyah  Banda  Aceh memiliki  aturan  diantaranya  mahasiswa  harus  mengikuti  proses  pembelajaran  yang  telah ditentukan,  mengambil  mata  kuliah  wajib,  dan  salah  satu  persyaratan  untuk  mahasiswa semester akhir yang sudah menyelesaikan semua mata kuliahnya, jika ingin lulus mahasiswa dituntut atau diwajbkan untuk membuat suatu karya ilmiah yaitu skripsi. Skripsi merupakan persyaratan terakhir yang harus dilalui oleh setiap mahasiswa sebelum dinyatakan lulus dan memperoleh gelar sarjana.
Skripsi adalah istilah yang digunakan di Indonesia untuk mengilustrasikan  suatu  karya  tulis ilmiah berupa paparan tulisan hasil penelitian sarjana yang membahas suatu permasalahan atau fenomena  dalam  bidang  ilmu  tertentu  dengan  menggunakan  kaidah-kaidah  yang  berlaku (Wikipedia).  Menurut  Hidayat  (2008: 1)  skripsi  merupakan  proses  pembelajaran  bagi mahasiswa  untuk  mengasah  kemampuan  analisisnya  dalam  mengkaji,  menganalisis, memecahkan, dan menyimpulkan masalah yang ditelitinya.
Skripsi bertujuan agar mahasiswa mampu menyusun dan menulis suatu karya tulis secara ilmiah  dengan  metode  yang  benar  sesuai  kaidah-kaidah  yang  berlaku  sesuai  dengan  bidang ilmu yang diambilnya. Mahasiswa yang mampu menulis skripsi dianggap mampu memadukan pengetahuan yang telah didapat selama proses perkuliahan dengan menghubungkan fenomena yang  ditemuinya.  Dan  dapat  mengasah  keterampilannya  dalam  memahami,  menganalisis, menggambarkan, dan menjelaskan masalah yang berhubungan dengan bidang keilmuan yang diambilnya. Namun pada kenyataannya dalam proses pembuat skripsi ada saja masalah yang muncul  kepada  mahasiswa  semester  akhir.  Masalah-masalah  yang  umum  dihadapi  oleh mahasiswa  dalam  menyusun  skripsi  adalah  banyaknya  mahasiswa  yang  tidak  mempunyai kemampuan dalam tulis menulis, adanya kemampuan akademis yang kurang memadai, serta kurang adanya ketertarikan mahasiswa pada penelitian (Januarti, 2009: 4).
Menurut hasil penelitian yang dilakukan (Januarti. 2009: 6) tingkat stress dalam menulis skripsi adalah kendala internal yang meliputi malas sebesar (40%), motivasi rendah (26,7%), takut  bertemu  dosen  pembimbing  sebesar  (6,7%).  Kendala  eksternal  yang  berasal  dosen pembimbing  skripsi  meliputi  sulit  ditemui  sebesar  (36,7%),  minimnya  waktu  bimbingan sebesar  (23,3%),  kurang  jelas  memberi  bimbingan  sebesar  (26,7%),  dosen  terlalu  sibuk (13,3%),  kendala  buku-  buku  yang  sesuai  dengan  permasalahan  dalam  penelitian  sebesar (53,3%),  kendala fasilitas  penunjang  seperti  terbatasnya  dana  dan  materi  skripsi  sebesar (13,3%), bingung dalam mengembangkan teori sebesar (3,3%).
Menurut  Fadillah  (2013:  255)  mengatakan  bahwa  sebagian  besar  mahasiswa  yang sedang menyusun skripsi cenderung mengalami masalah- masalah yang ada dikampus seperti sulitnya membagi waktu antara skripsi dan pekerjaan,  sulitnya  menemui  dosen  pembimbing, sulitnya  memperoleh  refrensi dan kurangnya sarana prasarana sehingga hambatan-hambatan tersebut dapat menimbulkan stress pada diri mahasiswa, sehingga apabila stress itu dirasakan terlalu berat maka dapat berdampak terhadap motivasi belajar yang ada pada diri mahasiswa. Selain  itu,  kendala-kendala  yang  muncul  saat  mahasiswa  yang  sedang  mengerjakan  skripsi dibahas juga oleh Maritapiska (2003). Dalam menyelesaikan skripsi, mahasiswa dihadapkan oleh  beberapa  masalah  dan  tantangan,  diantaranya  yaitu  kesulitan  dalam  hal  mencari  tema, judul, sampel, alat ukur yang digunakan, kesulitan mendapatkan referensi, keterbatasan waktu penelitian, proses revisi yang berulang-ulang, dosen pembimbing yang sibuk dan sulit ditemui,
Journal of Helathcare Technology and Medicine Vol 8 No. 1 April 2022 Universitas Ubudiyah Indonesia e-ISSN : 2615-109X
lamanya  umpan  balik  dari  dosen  pembimbing  ketika  menyelesaikan  skripsi,  dan  lain-lain” (Wulandari, 2012: 1).
Banyaknya  stressor  dan  tuntutan  yang  dihadapi  oleh  mahasiswa  menyebabkan mahasiswa  skripsi  rentan  mengalami  stress.  Dan  masalah-masalah  tersebut  menyebabkan adanya  tekanan  dalam  diri  mahasiswa  maka  dapat  menyebabkan  adanya  stress  dalam menyusun  skripsi  pada  mahasiswa  (Gunawati.  2006:  94).  Stres  yang  dialami  oleh  individu disebabkan karena  adanya kesenjangan  yang  dimiliki  oleh  individu  antara  masalah  yang dihadapi  dengan kemampuan  yang  dimiliki  individu.  Hal  ini  diperkuat  dengan  pendapat Lazarus & Folkman (1986: 572) berpendapat bahwa kondisi stress dapat terjadi bila terdapat kesenjangan  atau  ketidakseimbangan  antara  kemampuan  dan tuntutan.  Dan  jika  tuntutan ini diabaikan atau tidak diselesaikan maka akan menimbulkan masalah baru. Tuntutan merupakan tekanan-tekanan  yang  tidak  dapat  diabaikan  karena  jika tidak  dipenuhi,  akan  menyebabakan konsekuensi yang tidak menyenangkan bagi individu (Fitriani, dkk. 2012: 77).
Kendala-kendala  tersebut  yang  akhirnya  membuat  mahasiswa  tidak  dapat menyelesaikan  skripsinya  dalam  jangka waktu  yang  tepat  dan  akhirnya  skripsi  terbengkalai dan  tidak  terselesaikan  sehingga  membuat  mahasiswa  stress. Masalah-masalah  yang  muncul bisa dianggap sebagai tantangan  ataupun hambatan yang akan mengarah pada stressor negatif. Mahasiswa yang tidak dapat menghadapi stressor yang ada dan merasa tertekan akan skripsi rentan  mengalami  stress  yang  menggangu  dan  biasanya  disebut  juga  dengan  distress (Wulandari, 2012: 3). Hal ini diperkuat oleh Lubis & Nurlaila, (2010) yang mengatakan bahwa saat  ini  tingkat  stress  pelajar  dan  mahasiswa  meningkat  lima  kali  lebih  tinggi  dibandingkan dengan era depresi besar pada tahun 1938 silam. Dan penelitian yang dilakukan oleh kaufman (2008: 26) “mencatat 56% dari 94.806 mahasiswa mengalami stress.
Mahasiswa  yang  kurang  persiapan  dan  kurangnya coping stress  akan  merasakan kebingungan dan keputusasaan karena merasa tidak dapat menyesuaikan antara tuntutan yang dihadapi dengan kemampuan yang dimiliki. Mahasiswa  yang  tidak  dapat  menghadapi  stresor tersebut  yang  dihadapi,  akan merasa tertekan dan mahasiswapun rentan mengalami stres yang mengganggu  dan biasanya  disebut  juga  dengan  distress.  Stres  merupakan  kondisi  ketika individu berada dalam situasi yang penuh tekanan atau ketika individu merasa tidak sanggup mengatasi tuntutan yang dihadapinya (Marks, dkk. 2002: 136).
Stres  adalah  perasaan  tidak  enak  yang  disebabkan  oleh  persoalan-persoalan  di  luar kendali, atau reaksi jiwa dan raga terhadap perubahan (Lubis, 2009: 17). Kondisi stres tidak dapat  dipisahkan  dari  setiap  individu  termasuk  mahasiswa,  dan stres  dapat  mempengaruhi setiap perilaku individu. Menurut Gregson (2007: 29) menjelaskan bahwa stres dapat diartikan sebagai status yang individu alami ketika muncul ketidakcocokan antara tuntutan-tuntutan yang individu hadapi dengan kemampuan yang dimiliki. Sedangkan Efrita (2014: 13) berpendapat bahwa stres adalah suatu kondisi yang dinamis saat seseorang dihadapkan pada peluang dan tuntutan, stres adalah beban rohani yang melebihi kemampuan maksimum rohani itu sendiri. Council (2004: 2) yang menjelaskan bahwa stres sebagai ketidakmampuan mengatasi ancaman yang dihadapi oleh mental, fisik, emosional dan spiritual manusia, yang pada suatu saat dapat mempengaruhi kesehatan fisik manusia tersebut.
Reaksi stres yang dimunculkan oleh individu dapat merubah kondisi psikologis dan fisik. Menurut Fadillah (2013: 255) selama ini, reaksi stres yang seringkali dialami oleh mahasiswa yang  sedang  menyelesaikan  skripsi  adalah  hilangnya  motivasi  dan  konsentrasi  yang berdampak  pada  penundaan  penyelesaiaan  skripsi  ataupun  lamanya  mahasiswa  dalam mengerjakan skripsi. Sehingga skripsi tidak selesai-selesai sedangkan waktu semakin sedikit dan akhirnya  mahasiswa  tingkat  akhir  mengerjakan  asal-asalan  yang  penting  lulus  atau bahkan mereka memilih di drop out (DO) saja karena tidak sanggung mennghadapi stressor negative yang begitu banyak.
Journal of Helathcare Technology and Medicine Vol 8 No. 1 April 2022 Universitas Ubudiyah Indonesia e-ISSN : 2615-109X
Selain itu Mayoral, 2006 (dalam Wulandari, 2012: 2) melakukan penelitian terhadap 334 responden mahasiswa yang sedang dan tidak sedang skripsi, hasil penelitiannya menunjukan bahwa mahasiswa yang sedang skripsi lebih banyak mengalami stress yaitu sebanyak 46,48% responden.  Stres  yang  dialami  oleh  mahasiswa  memiliki  tingkatan  yang  berbeda-beda. Menurut  Rasmun  (2004:  25)  stress  dibagi  menjadi  tiga  tingkatan  yaitu  stress  ringan,  stress sedang  dan  stress  berat.  Stres  ringan  adalah  stress  yang  tidak  merusak  aspek  fisiologis  dari seseorang.  Stress  ringan  umumnya  dirasakan  oleh  setiap  orang  misalnya  lupa,  ketiduran, dikritik dan menunggu untuk bimbingan. Stres ringan biasanya terjadi dalam beberapa menit atau  beberapa  jam.  Situasi  ini  tidak  akan  menimbulkan  penyakit  kecuali  jika  dihadapi  terus menerus. Stres sedang dapat memicu terjadinya penyakit. Stres sedang terjadi lebih lama, dari beberapa  jam  hingga  beberapa  hari.  Contoh  dari  stressor  yang  dapat  menimbulkan  stress sedang adalah revisi yang tak kunjung selesai, tuntutan dari dosen pembimbing yang dianggap terlalu  membebani,  mengaharapkan  memenuhi  keinginan  dosen  pembimbing.  Stres  berat adalah stress kronis yang terjadi beberapa minggu sampai beberapa tahun. Dan berdasarkan study  literature,  ditemukan  tingkatan  stress  menjadi  lima  bagian,  antara  lain  stress  normal, stress ringan, stress sedang, stress berat, dan stress sangat berat.
Masalah  yang  muncul  saat  sedang  dalam  proses  pembuatan  skripsi  menjadi  suatu tantangan yang harus dilalui oleh mahasiswa tetapi tidak jarang ketika mahasiswa dihadapkan oleh masalah tersebut mahasiswa bukannya termotivasi dan konsentrasinya meningkat tetapi malah menurun. Masalah-masalah tersebut merupakan stressor yang sering dihadapi, dan bisa saja bagi mahasiswa yang mengerjakan skripsi yang tidak mempunyai coping stres yang baik masalah tersebut dianggap sebagai hambatan yang akan mengarah pada stresor negatif.
Hasil wawancara yang dilakukan peneliti pada beberapa mahasiswa tersebut didukung oleh  data  kuantitatif  bahwa  tingkat  stres  pada  128  mahasiswa  psikologi  yang  sedang mengerjakan skripsi diperoleh hasil 28,125% dalam kategori tinggi, 16,406% dalam kategori sedang, 27,344% dalam kategori rendah dan 28,125% dalam  kategori  sangat  rendah.  Dari hasil  yang  telah  dipaparkan  tersebut  dapat dikatakan bahwa mahasiswa psikologi mengalami kondisi stres. Kondisi  stres yang di alami saat mengerjakan skripsi dikarenakan banyaknya tuntutan  yang berat sedangkan mahasiswa tidak bisa menyeimbangkan antara tuntutan yang ada  dengan  kemampuan  yang  dimiliki.  Dengan  masalah-masalah  yang  telah  ditemui  harus adanya solusi yang membuat gangguan-gangguan perasaan negatif itu menjadi hilang.
Ketika  seseorang  mengalami  gangguan  perasaan  maka  perasaan  didominasi  emosi negatif sehingga mengalami kesedihan. Emosi negatif dapat diatasi dengan mengelola emosi positif  yang  dimiliki  seseorang  (Durand  &  Barlow  2006:  159).  Supaya  stres  yang  dialami mahasiswa  yang  mengerjakan  skripsi  tidak  mengarah  pada  distres  atau  stres  negatif  maka dibutuhkan coping stres  agar  stres  yang dialami  mahasiswa  skripsi  berkurang  atau  hilang, sehingga  dampak  negatif  dari  stres pada proses penyelesaian  skripsi dapat teratasi  (Fitriani, dkk. 2012: 82).
Menurut  penelitian  salah  satu  cara  untuk  menghilangkan  stres  adalah  dengan humor. Hasanat,  dkk.  1998  (dalam  Fitriani.  dkk  2012:  80)  mengatakan  bahwa  humor  dinilai  dapat menimbulkan  emosi  positif,  sebab  humor  menjadikan  seseorang  dapat  tersenyum  ataupun tertawa dan memunculkan ekspresi wajah positif. Menurut Kuiper (2012: 456) humor adalah stimulus yang dapat memancing tawa pada seseorang. Colom (2011: 19) menjelaskan bahwa humor  dapat  dijadikan  sebagai  strategi  yang  efektif  dalam  proses coping  problems karena humor dapat menstimulasi seseorang untuk tertawa sehingga seseorang akan merasa bahagia dan  akan  menimbulkan  emosi  positif.  Seseorang  yang  tertawa  dan berbahagia  menunjukkan bahwa  dirinya  memiliki  emosi  yang  lebih  positif,  hidup yang lebih lama, dan kesejahteraan hidup (Desinta, 2013: 25). Emosi positif ini dapat melawan emosi negatif yang dialami saat seseorang  mengalami  stres.  Sehingga  pada  akhirnya  tertawa  akan  menyebabkan  seseorang
Journal of Helathcare Technology and Medicine Vol 8 No. 1 April 2022 Universitas Ubudiyah Indonesia e-ISSN : 2615-109X
yang  sudah  memiliki  emosi  positif  akan  memandang  semua  masalah  yang  datang  bukan menjadi sesuatu beban atau stressor yang berarti lagi (Grimett, 2011: 52).
Humor digambarkan sebagai salah satu stimulus yang dapat membantu seseorang untuk tertawa  dan  merasa  bahagia  (Ripoll,  2010:  29).  Seseorang  yang  berbahagia  menunjukkan bahwa dirinya memiliki emosi yang lebih positif, hidup  yang  lebih  lama,  dan  kesejahteraan hidup (Desinta, 2011: 25). Menurut Rahmanadji (2007: 213) keberadaan humor sebagai sarana hiburan  sangat penting. Humor dapat tampil mantap sebagai penyegar pikiran dan sekaligus sebagai  penyejuk  batin,  dan  penyalur  uneg-uneg.  Humor  dapat  juga  memberikan  suatu wawasan yang arif sambil tampil menghibur. Humor  dan  tertawa merupakan hal yang sangat berkaitan,  karena  tertawa  merupakan  respon  fisik  dari  stimulasi  humor  (Grimett,  2011:  5). Penelitian terhadap tertawa menunjukkan bahwa efek tertawa baik secara biologis, psikologis maupun fisiologis. Secara biologis tertawa dapat merenganggangkan otot-otot yang kencang, secara psikologis tertawa dapat menurunkan tingkat stress, dan secara fisologis tertawa dapat memproduksi hormon endoprin, dimana hormon endoprin adalah hormon yang menimbulkan rasa bahagia kepada seseorang (Walia. 2008 dalam Hayati, dkk. 2013: 63). Dari uraian diatas kesimpulan  jurnal-jurnal  penelitian  sebelumnya  mengenai  humor  dan  tertawa  yang menunjukkan bahwa humor digunakan sebagai coping terhadap  stress.
Menurut Kleverlaan, dkk. 1987 (dalam Fitriani, dkk. 2012: 80) seni humor bertujuan untuk meringankan masyarakat dalam menjalani hidupnya. Menurut Rahmanadji (2007: 219) fungsi  pembijaksanaan  orang  dan  penyegaran,  yang  membuat  orang  mampu  memusatkan perhatian untuk waktu yang lama. Dan menurut Hartanti (2002: 115) berpendapat bahwa fungsi humor yang paling penting adalah kekuatannya untuk membebaskan diri dari banyak rintangan dan  pembatasan  dalam  kehidupan  sehari-hari.  Humor  dapat  melepas  individu  dari  berbagai tuntutan  yang  dialami  dan  dapat  membebaskannya  dari  perasaan  inferioritas  (Fitriani,  dkk. 2012:  81).  Pemberian  humor  juga  berfungsi  untuk  penyaluran  ketegangan  seseorang  dan berdampak sangat positif karena membawa kesejahteraan jiwa. Jika semua perasaan tidakpuas dan ketegangan yang dialami tidak disalurkan, akan membawa bencana, tidak hanya bagi yang memendam, tetapi juga untuk orang lain atau masyarakat sekitarnya (Rahmanadji, 2007: 219). Efek  tertawa  itu  sendiri  dapat  membantu  untuk  mengontrol  tekanan  darah  dengan mendatangkan  hormon  endoprin  sehingga  stres  menurun  bahkan  hilang  serta  memunculkan kondisi rileks dan stressor negative yang dihadapi oleh mahasiswa tersebut menjadi sesuatu tantangan atau masalah yang tidak begitu berarti dan tidak menjadi suatu beban.
Beberapa  penelitian  tentang  pengaruh  humor  terhadap  kondisi  biologis  maupun psikologis khususnya pada penurunan tingkat stres, maka peneliti mencoba untuk melakukan eksperimen  dan  meneliti  pengaruh  humor  terhadap  penurunan  tingkat  stres  mahasiswa psikologi yang sedang mengerjakan skripsi di Universitas Muhammadiyah Banda Aceh dengan mengambil  mahasiswa  psikologi  dalam kategori  stres  sedang-tinggi.  Perlakuan  yang  akan diberikan dalam penelitian ini yaitu humor berupa stand up comedy , stand up comedy adalah bentuk  dari  seni  komedi atau melawak  yang  disampaikan  secara  monolog  kepada  penonton (Nugroho, 2010: 1). Dipilihnya stand up comedy sebagai manipulasi dalam ekperimen pada penelitian  ini  dikarenakan  penulis  menemukan  suatu  fenomena  yaitu  saat  Gubernur  DKI Jakarta  yaitu  Basuki  Cahaya  Purnama  yang  sering  disapa Ahok  sedang  berkonfik  dengan Abraham Lunggana yang sering disapa Haji Lulung. Pada beberapa pertemuan, Ahok sering diwawancarai seputar  Haji Lulung dan ekspresi yang ditunjukan oleh Ahok adalah dengan raut wajah yang marah dan volume suara lebih meninggi, tetapi pada situasi yang berbeda Ahok diundang  diacara Stand  Up  Comedy yang  ada  di  MetroTV  disitu  Ahok  duduk  dan  Ahok menyaksikan comic berstand up comedy dan didalam stand up comedy, comic menceritakan seputar Haji Lulung dengan penyampaian yang  jenaka dengan teknik stand up comedy dan hasilnya Ahok dapat tertawa. Oleh karena itu peneliti mengganggap bahwa stand up comedy
Journal of Helathcare Technology and Medicine Vol 8 No. 1 April 2022 Universitas Ubudiyah Indonesia e-ISSN : 2615-109X
adalah jenis humor yang dapat mengundang tawa meskipun materi yang diceritakan merupakan masalah yang sedang dihadapi tetapi karena materi yang disampaikan dengan cara yang jenaka. Alasan selanjutnya, yaitu peneliti menganggap bahwa stand up comedy ini merupakan jenis komedi  yang  dekat  dengan  mahasiswa,  jenis  komedi  yang  sedang hits ditahun  ini,  jenis komedi  yang  ringan  tetapi  tetap  dapat  mengundang  tawa,  dan  materi  yang  disampaikan merupakan keresahan yang dialami secara nyata dan diceritakan kembali didepan mahasiswa dengan penyampaian yang jenaka.
Berdasarkan penjelasan dan fakta yang ditemukan, peneliti tertarik untuk melakukan penelitian ekperimen dengan memberikan perlakuan humor berupa stand up comedy kepada mahasiswa  psikologi  yang  sedang  mengerjakan  skripsi  yang  mempunyai  skor  sedang-tinggi dengan  menjadikan  humor  sebagai  salah  satu strategi  coping yang  bisa  menurunkan  tingkat stress mahasiswa psikologi di Universitas Muhammadiyah Banda Aceh. Dan judul penelitian yang diajukan oleh peneliti yaitu “Pengaruh Humor terhadap Penurunan Tingkat Stress Mahasiswa Psikologi yang Mengerjakan Skripsi di Universitas Muhammadiyah Banda Aceh”.

## KESIMPULAN
Berdasarkan hasil analisis data penelitian, maka diperoleh simpulan sebagai berikut: 1. Perlakuan humor stand up comedy efektif dalam upaya menurunkan tingkat stres mahasiswa Jurusan Psikologi Universitas Muhammadiyah Banda Aceh.
2. Adanya perbedaan tingkat stres mengerjakan skripsi secara signifikan antara kelompok yang diberikan perlakuan humor stand up comedy dengan kelompok yang tidak diberikan humor stand up comedy sebelum dan sesudah perlakuan.

## SARAN
1. Saran Bagi Mahasiswa Psikologi
Bagi mahasiswa, supaya menjadikan bahan pertimbangan untuk menjadikan humor stand up  comedy sebagai  alternatif  untuk  menurunkan  tingkat  stres  dalam  proses  menyusun skripsi.
2. Saran Bagi Peneliti Selanjutnya
Bagi peneliti selanjutnya, mengingat masih adanya keterbatasan dari penelitian yang telah dilakukan,  maka  diharapkan  untuk  penelitian  lebih  lanjut  dapat  melakukan  pengawasan yang  lebih  intensif  terhadap  faktor  yang  dapat  menentukan  hasil  penelitian  dimana membantu  pengendalian  tingkat  stres  dalam  menyusun  skripsi.  Sehingga  sebaiknya  jika akan  melakukan  penelitian  yang  sama  dilakukan  diasrama  atau  dikumpulkan  disuatu tempat tertentu selama  prosespenelitian agar kegiatan yang dilakukan oleh partisipan dan makanan  yang  dikonsumsi  dapat  lebih  terkontrol  dan  tidak  ada  variabel  lain  yang mempengaruhi  penurunan  atau  kenaikan  tingkat  stres  mengerjakan  skripsi.  Selain  itu, penelitian selanjutnya diharapkan melampirkan dokumentasi penelitian lebih lengkap.

## DAFTAR PUSTAKA
Abel,  Millicent  H.  2002.  Humor,  stress,  and  coping  strategies. Journal  of  Humor . Hal 365- 381. Vol  15. No. 1.
Amiruddin,  Jemmi  H.  2014.  Pengaruh  Hardiness  dan  Coping  Stress  Terhadap  Tingkat  Stres pada Kadet Akademi TNI-AL. Jurnal Psikologi Industri dan Industri . Hal 72-78.Vol 3. No 2.
Journal of Helathcare Technology and Medicine Vol 8 No. 1 April 2022 Universitas Ubudiyah Indonesia e-ISSN : 2615-109X
Anggraeni,  Reni.  2012.  Stres  dan Coping dalam  Penyusunan  Karya  Tulis  Ilmiah  pada Mahasiswa  Program  Studi  DIII  Kebidanan  Stikes  Aisyiyah  Yogayakarta. Skipsi .  Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Aisyiyah Yogyakarta.
Arikunto, Suharsimi. 2003. Prosedur Penelitian, Suatu Praktek. Jakarta: Bina Aksara.
Arikunto,  Suharsimi.  2006. Prosedur  Penelitian  Suatu  Pendekatan  Praktik . Jakarta : Rineka Cipta.
Arikunto,  Suharsimi.  2010. Prosedur  Penelitian  Suatu  Pendekatan  Pratik. Jakarta: Rineka Cipta
Azwar, Saifuddin. 2003. Sikap Manusia : Teori dan Pengukurannya Edisi Kedua. Yogyakarta: Pustaka Pelajar.
Azwar, Saifuddin. 2010. Penyusunan Skala Psikologi . Yogyakarta: Pustaka Pelajar.
Azwar, Saifuddin. 2011. Metode Penelitian . Yogyakarta: Pustaka Pelajar.
Bertens, K. 2005. Metode Belajar untuk Mahasiswa: Beberapa Petunjuk bagi mahasiswa baru /K. Bertens . Jakarta: Gramedia Pustaka Utama.
Bhat, R.M., Sameer M.K., Ganaraja, B. 2011. Eustress in education: Analysis of the perceived stress score (pss) and blood pressure (bp)  during examinations in medical students. Journal Clinical and Diagnostic Research . Hal 331-335. Vol 5. No 1.
Chaplin,  J.  P.  2006. Kamus  Lengkap  Psikologi (terjemahan  Kartono,  K).  Jakarta: PT  Raja GrafindoPersada.
Cohen, S, Kamarck, & Mermelstein, R. 1983. A Global Measure of Perceived Stress. Journal of Health and Social Behavior . Hal 385-396. Vol 24. No. 1.
Colom, Gloria G. 2011. Study of the effect of positive humour as a variable that reduces stress. Relationship Of Humour With  Personality  And Performance Variables. Journal Psychology in Spain . Hal 9-21. Vol.  15. No 1.
Council, National  Safety.  2004. Manajemen  Stres  Alih  Bahasa  Widyastutik . Jakarta: EGC.
Desinta, Sheni. 2013. Terapi Tawa untuk Menurunkan Stres pada Penderita Hipertensi. Jurnal Psikologi Universitas Gajah Mada . Hal 15-27. Vol 40. No 1.
Dempsey, Patricia Ann & Dempsey, Arthur D. 2002. Riset Keperawatan . Jakarta : Buku Kedokteran EGC.
Durand, V. Mark & David, H. Barlow. 2006. Psikologi Abnormal . Yogyakarta: Pustaka Belajar.
Journal of Helathcare Technology and Medicine Vol 8 No. 1 April 2022 Universitas Ubudiyah Indonesia e-ISSN : 2615-109X
Fadillah,  Amalia  E.  2013.  Stres  dan  Motivasi  Belajar  pada  Mahasiswa  Psikologi Universitas Mulawarman yang Sedang Menyusun Skripsi. E-Journal Psikologi . Hal 254- 267. Vol 1. No 3.
Febriyanto,  Rizky  S.  2015.  Regulasi  Emosi  pada  Mahasiswa  yang  Sedang  Menjalani Proses Pembuatan Skripsi. Skripsi . Universitas Muhammadiyah Surakarta.
Fitriani, Ayu & Hidayah, Nurul. 2012. Kepekaan Humor dengan Depresi pada Remaja ditinjau dari Jenis Kelamin. Journal Humanitas . Hal 77-89. Vol 9. No. 1.
Gunawati, Rindang & Hartati, Sri & Listiara, Anita. 2006. Hubungan antara Efektivitas Komunikasi  Mahasiswa-Dosen  Pembimbing  Utama  Skripsi  dengan  Stres  dalam Menyusun  Skripsi  pada  Mahasiswa  Program  Studi Psikologi  Fakultas  Kedokteran Universitas  Diponegoro. Jurnal  Psikologi  Universitas Diponegoro .  Hal  93-115.  Vol  3 No 2.
Grimett, Maxine. 2011. The Value of Humour Theraphy in Dealing with Anxiety in Hiv Positive Hiv/Aids Lay Counsellors. Disertasi . Department of Psychology Faculty of Arts.
Harmilah  &  Nurachmah,  Elly  &  Gayatri,  Dewi.  2011.  Penurunan  Stres  Fisik  dan Psikososial melalui Meditasi pada Lansia dengan Hipertensi Primer. Jurnal Keperawatan Indonesia . Hal 57-64. Vol 14. No 1.
Hartanti. 2008. Apakah Selera Humor Menurunkan Stres?. Sebuah Meta-analisis, Anima Indonesian Psychological Journal . Hal 38-55. Vol 24. No. 1.
Hasanat,  Nida,  UI  &  Subandi.  1998.  Pengembanan  Alat  Kepekaan  terhadap  Humor. Jurnal Psikologi . Hal 17-25. Vol 2. No 1.
Hawari,  Dadang.  2001. Manajemen  Stres  ,  Cemas,  dan  Depresi .  Jakarta:  Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia.
Hayati,  Risna  &  Widyana,  Rahma  &  Sholichah,  Mutingatu.  2013.  Terapi  Tawa  untuk Menurunkan  Kecenderungan Burnout pada  Guru  Pendamping  Anak  Berkebutuhan Khusus. Jurnal Humanitas . Hal 60-72. Vol 12. No 1.
Hidayat. 2008. Menyusun Skripsi & Tesis . Bandung: Informatika.
Ismiati.  2015.  Problematika  dan  Coping  Stres  Mahasiswa  dalam  Menyusun  Skripsi. Jurnal Al-Bayan . Hal 15-27. Vol 21. No 32.
Jamil, Abdul. 2009. Pengaruh Ridha akan Takdir dan Tipe Kepribadian terhadap Stres Pasca  Trauma  Korban  Bencana  Gempa  Yogyakarta  Tahun  2006. Tesis .  Universitas Indonesia.
Januarti,  R.  2009.  Hubungan  antara  Persepsi  terhadap  Dosen  Pembimbing  dengan Tingkat Stress dalam Menulis Skripsi. Skripsi .  Univerrsitas Muhammadiyah Surakarta.
King, Laura A. 2012. Psikologi Umum . Jakarta: Salemba Humanika.
Journal of Helathcare Technology and Medicine Vol 8 No. 1 April 2022 Universitas Ubudiyah Indonesia e-ISSN : 2615-109X
Kuiper, Nicholas A. 2012. Humor and resiliency: Toward a process model of coping and growth. Europe’s Journal of Psychology . Hal 475-491. Vol 8. No 3
Latipun. 2010. Psikologi Eksperimen . Malang : UMM Press.
Folkman, S., Lazarus, R.S., Gruen, R.J., & Logis, A. (1986). Appraisal, Coping, Health Status, and Psychological Symptoms. Journal of Personality and Social Psychology . Hal 571-579. Vol 50. No. 3.
Lubis  &  Nurlaila.  2010.  Mengapa  tingkat  stres  pelajar  makin  tinggi. Style  Sheet www.vivanews.com/news/read/120642_mengapa_tingkat_stres_pelajar_ma  kin_tinggi. Diunduh tanggal 3 Oktober 2011
Marks,  D.F.,  Murray  M.,  Evens  B.,  dan  Wiling  C.  2002. Health  phychology . London: Sage Publication.
Miller,  Barbara  N.  2008.  The  Uses  and  Effect  of  Humor  in  the  School  Workplace. Disertasi. University of Oregon.
Mustamir,  Pedak.  2009. Metode  Supernol  Menaklukkan  Stres .  Jakarta:  Hikmah Publishing House.
Nugroho,  Panji.  2010. Potret  Stand  Up  Comedy  “Strategi  Menjadi  Comedian Handal ”. Yogyakarta: Pustaka baru Press.
Pin,  Tan  Lee.  2011.  Hubungan  Kebiasaan  Berolahraga  dengan  Tingkat  Stres  pada Mahasiswa  Fakultas  Kedokteran  Universitas  Sumatera  Utara. Skripsi .  Universitas Sumatera Utara.
Pinel, John. P. J. 2009. Biopsikologi Ed 7.  Yogyakarta: Pustaka Belajar.
Potter, P.A. & Perry, A.G. 2005. Fundamental Nursing: Concepts, Process, and Practice Ed 6. St. Louis: Mosby Year Book.
Pradopo,  Sri  W.  1986. Humor  dalam  Sastra  Jawa  Modern  Pusat  Pembinaan  dan Pengembangan Bahasa . Jakarta : Departemen Pendidikn dan Kebudayaan.
Pragiwaksono, Pandji. 2012. Merdeka dalam Bercanda . Yogyakarta : Bentang. Prasetyo, Anggun  R.  &  Nurtjahjanti,  Herlina.  2012.  Pengeruh  Penerapan  Terapi Tawa  terhadap Penurunan Tingkat Stres Kerja pada Pegawai Kereta Api.
Jurnal Psikologi Universitas Diponegoro , Hal 59-72. Vol 11. No 1.
Purwanto, Edy. 2013. Metode Penelitian Kuantitatif . Semarang: Swadaya Manunggal.
Purwati,  Susi.  2012.  Tingkat  stres  akademik  pada  mahasiswa  regular  angkatan  2010 fakultas ilmu keperawatan Universitas  Indonesia. Skripsi . Universitas Indonesia.
Rasmun. 2004. Stres, Koping dan Adaptasi . Jakarta: Sagung Seto.
Journal of Helathcare Technology and Medicine Vol 8 No. 1 April 2022 Universitas Ubudiyah Indonesia e-ISSN : 2615-109X
Ripoll,  Ramon  Mora  and  Casado,  Isabel  Q.  2010.  Laughter  and  Positive  Therapies: Modern Approach and Practical use in Medicine. Journal of Psiquiatria y Salud Mental . Hal 27-34. Vol 3. No 1.
Rahmanadji, Didiek. 2007. Sejarah, Teori, Jenis, dan Fungsi Humor. Jurnal Sastra. Hal 213-221. Vol 1. No 2.
Santrock, John, W. 2002. Life-Span Development (Perkembangan Masa Hidup edisi 5). Jakarta: Erlangga.
Santrock,  John,  W.  2003. Adolescence  (Perkembangan  Remaja  edisi  keenam) Jakarta: Erlangga
Sarafino, E. P., & Smith, T. W. 2012. Health Psychology : Biopsychosocial Interactions Ed. 7th. Canada: Jhon Wiley & Sons.
Seniati, Liche., Yulianto, Aries, dan Setiadi, Bernadette N. 2011. Psikologi Eksperimen. Jakarta: PT Indeks Kelompok Gramedia.
Setiawan, Arwah. 1880. Teori Humor . Jakarta: Majalah Astaga. No.3 Th 3, hal. 34-35.
Soedjatmiko,  W.  1988.  Linguistic  and  Cultural  Analysis  of  American  Written  Verbal Humor and Its Pedagogical Implications. Disertasi. PPS IKIP Malang.
Sudarwan, Danim dan Darwis. 2003. Metode Penelitian Kebidanan  Prosedur, Kebijakan, dan Etik . Jakarta:  Kedokteran EGC.
Sugiyono. 2008. Metode Penelitian Kuantitatif dan R & D . Bandung: Alfabeta. Sundari, Jemirda.  2012.  Hubungan  antara  Tingkat  Stres  dengan  Intensitas Olahraga  pada Manusia  Reguler  2008  Fakultas  Matematika  dan  Ilmu Pengetahauan Alam Universitas Indonesia. Skripsi . Universitas Indonesia.
Sunaryo. 2002. Psikologi untuk keperawatan . Jakarta: Penerbit Buku  Kedokteran EGC. http://books.google.co.id/ Diakses pada tanggal 15 April 2014.
Triwibowo, Heri & Frilasari, Heni & Sihabuddin, M. 2013. Motivasi Mahasiswa Prodi S1  Keperawatan  dalam  Mengerjakan  Skripsi  di  Stikes  Bina  Sehat  PPNI  Mojekerto. Jurnal Keperawatan Sehat . Hal 31-35.Vol 8. No 1.
Wangsa, Teguh. G.H.W. 2010. Menghadapi Stres dan Depresi . Yogyakarta: Oryza.
Wibawa,  Nyoman  A.K.  &  Widiasavitri,  Putu.  N.  2013.  Hubungan  antara  Gaya  Hidup Sehat dengan Tingkat Stres Siswa Kelas XII SMA Negeri di Denpasar Menjelang Ujian Nasional Berdasarkan Strategi Coping Stres. Jurnal Psikologi Universitas Udayana . Hal 138-150. Vol 1. No. 1.
Wirawan.  2012. Menghadapi  Stres  dan  Depresi ( seni  menikmati  hidup  agar bahagia) . Jakarta: Platinum.
Journal of Helathcare Technology and Medicine Vol 8 No. 1 April 2022 Universitas Ubudiyah Indonesia e-ISSN : 2615-109X
Wulandari,  Resti  P.  2012.  Hubungan  Tingkat  Stres  dengan  Gangguan  Tidur  pada Mahasiswa  Skripsi  di  salah  satu  Fakultas  Rumpun Science-Technology UI. Skripsi . Universitas Indonesia.
Yesamine,  O.  2000.  Hubungan  antara  kecenderungan  problem  focused  coping  dengan depresi pada mahasiswa tingkat akhir. Skripsi . Universitas Gajah Mada.