Faletehan Health Journal , 10 (2) (2023) 199-206 www. journal.lppm-stikesfa.ac.id/ojs/index.php/FHJ ISSN 2088-673X | e-ISSN 2597-8667

## Emotional Freedom Technique (EFT) dengan Metode Basic Recipe untuk Menurunkan Tekanan Darah
Nur Intan Hayati Husnul Khotimah 1* , Randen Siti Jundiah 1 , Imam Abidin 1 , Haerul Imam 1 , Aneu Restri Nur Aisah 1 , Muhammad Alfi Anugrah Awaludin Ma’ruf 1 , Rival Mulki Prasetia Nugraha 1
1 Universitas Bhakti Kencana, Kota Bandung, Jawa Barat, Indonesia *Corresponding Author: nur.intan@bku.ac.id

## Abstrak
Hipertensi berdampak pada penyumbatan arteri koroner, infark, gagal jantung, stroke, kecemasan dan depresi, serta menjadi penyebab kematian sehingga penanganan yang tepat harus dilakukan. Penanganan yang dapat dilakukan yaitu terapi  emotional  freedom  technique  (EFT).  Penelitian  ini  bertujuan  untuk  menganalisis  pengaruh  terapi  EFT  dua  kali dalam  satu  minggu  dengan  metode  basic  recipe  dalam  menurunkan  tekanan  darah.  Desain  yang  digunakan  dalam penelitian ini yaitu pendekatan true experiment dengan pre-posttest dan desain kontrol. Sampel 50 orang penderita hipertensi didapatkan dengan teknik consecutive sampling. Sampel dibagi menjadi 25 orang pada kelompok intervensi dan 25 orang pada kelompok kontrol. Analisis data menggunakan t-test. Hasil menunjukkan bahwa rata-rata tekanan darah sistolik sebelum terapi EFT diberikan adalah 147,60 mmHg dan tekanan darah diastolik 88,60 mmHg.  Rata-rata tekanan  darah  sistolik  setelah  terapi  EFT  diberikan  adalah  136,20  mmHg  dan  tekanan  darah  diastolik  76,24  mmHg. Tekanan darah setelah terapi EFT pada kelompok intervensi menunjukkan perbedaan yang bermakna baik pada tekanan darah sistolik (nilai p 0,020) maupun tekanan diastolik (nilai p< 0,001). Hasil analisis menunjukkan bahwa tekanan darah turun secara bermakna setelah diberikan terapi EFT sebanyak dua kali dalam seminggu. Terapi ini sangat bermanfaaat bagi penderita hipertensi sebagai pengobatan alternatif untuk mengontrol tekanan darah mereka.
Kata Kunci: emotional freedom technique, basic recipe, hipertensi, tekanan darah, pengobatan alternatif

## Emotional Freedom Technique (EFT) with Basic Recipe Method to Lower Blood Pressure

## Abstract
Hypertension impacts on coronary artery blockage, infarction, heart failure, stroke, anxiety, and depression and cause of death; thus, a proper treatment must be done. One of the treatments is EFT therapy. This study aimed to analyze the effects of  emotional  freedom  technique (EFT) therapy twice a week  with the basic recipe method  on lowering blood pressure. The design used in this study was a true experimental approach with a pre-posttest and control design. The sample of 50 people with hypertension was obtained by the consecutive sampling technique. They were divided 25-25 into the intervention and the control group. The data analysis used t-test. The results showed that the average systolic pressure before giving EFT therapy was 147.60 mmHg and the average diastolic pressure was 88.60 mmHg. Meanwhile, the average systolic pressure after giving EFT therapy was 136.20 mmHg and the average diastolic pressure was 76.24 mmHg. The blood pressure of the intervention group after EFT therapy showed a significant difference both in the systolic pressure  (p  value  0.020)  and  in  the  diastolic  pressure  (p  value<  0.001).  The  analysis  results  showed  that  the  blood pressures were lowered significantly after EFT therapy was given twice a week. EFT therapy is very useful for hypertensive patients as an alternative treatment to control their blood pressure.
Keywords: emotional freedom technique, basic recipe, hypertension, blood pressure, alternative medicine
Faletehan Health Journal , 10 (2) (2023) 199-206 www. journal.lppm-stikesfa.ac.id/ojs/index.php/FHJ ISSN 2088-673X | 2597-8667

## Pendahuluan
Menurut  WHO, (2015), terdapat  sekitar  1,13 miliar  orang  di  seluruh  dunia  yang  mengalami hipertensi. Di Indonesia, prevalensi hipertensi terus meningkat  dari  25,8%  pada  tahun  2013  menjadi 34,1%  pada  tahun  2018  (Kemenkes  RI,  2020). Kasus  hipertensi  di  Jawa  Barat  mengalami peningkatan  dari  tahun  2013  sebesar  29,4% menjadi 39,6% pada tahun 2018. Pada tahun 2016, di wilayah Jawa Barat terdapat 790.382 orang yang menderita hipertensi, atau sekitar (2,45%) dari total jumlah penduduk yang berusia ≥18. Jumlah kasus pada  penderita  hipertensi  mencapai  8.029.245 orang (Statistik, 2018).
Seseorang  dianggap  mengalami  hipertensi jika  tekanan  darah  sistoliknya  sama  dengan  atau lebih  dari  140  mmHg  dan  tekanan  darah diastoliknya sama dengan atau lebih dari 90 mmHg setelah pemeriksaan berulang. Diagnosis hipertensi biasanya dilakukan 1-3  kali kunjungan dalam 1-4 minggu,  sampai  terkonfirmasi  hipertensi  (Unger, 2020). Faktor penyebab hipertensi yaitu ada faktor fisiologis  maupun  faktor  psikologis.  Salah  satu contoh faktor psikologis yaitu stres. Stres ini bisa meningkatkan  hormon  kortisol  dan  pelepasan hormon di kelenjar pheochromocytoma lalu terjadi peningkatan  hormon  steroid  dalam  darah  yang dapat  meningkatkan  hormon  adrenalin  secara berlebih  sehingga  hormon  epinefrin  sebagai pemicu hipertensi meningkat  (Isworo et al., 2019).
Dampak hipertensi yaitu ada dampak fisik dan dampak  psikologis  (Suardana  et  al.,  2014). Dampak fisik diantaranya hipertrofi ventrikel kiri, gagal  jantung,  penyumbatan  infark  dan  arteri koroner,  dan  lain-lain.  Lalu  dampak  psikologis diantaranya kecemasan dan depresi yang mengakibatkan integritas biologis individu menjadi  terganggu  untuk  beberapa  waktu  bahkan permanen  dan  individu  berespon  menjadi  cemas (Hastuti,  2020).  Hipertensi  dapat  diatasi  melalui dua pendekatan, yaitu pengobatan farmakologi dan non-farmakologi. Pengobatan farmakologi melibatkan penggunaan berbagai jenis obat, seperti ACE  inhibitor,  β  bloker,  α-bloker,  obat  diuretik, penyekat  saluran  kalsium,  serta  vasodilator arteriol. Obat-obatan ini bertujuan untuk menurunkan  denyut  jantung, total  peripheral resistance dan volume sekuncup untuk mengendalikan tekanan darah pada pasien dengan hipertensi.  Namun  pengobatan  farmakologi  yang membutuhkan waktu lama ini dapat menimbulkan
resiko  efek  samping  yang  tidak  baik  bagi  tubuh (Hubkova, 2017). Terapi non-farmakologi mencakup modifikasi gaya hidup, penurunan berat badan, pembatasan asupan natrium, modifikasi diet rendah lemak, pengurangan konsumsi alkohol dan kafein, teknik relaksasi, terapi komplementer, serta berbagai intervensi lainnya. Jenis terapi ini terbukti lebih  efektif  dan  lebih  mudah  dilakukan  karena dapat  dilakukan  dengan  fleksibilitas  di  berbagai tempat  dan  waktu  (Hubkova,  2017).  Terapi komplementer yang digunakan untuk menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi diantaranya  teknik  tarik  napas  dalam,  hidroterapi dengan air garam hangat, bekam, hipnoterapi dan terapi EFT (Fajri et al., 2022).
Emotional Freedom Technique (EFT) merupakan  suatu  metode  psikoterapi  yang berfungsi  untuk  mengatasi  emosi  berlebihan  dan negatif,  seperti  rasa  kesal,  sedih,  dan  stres.  Saat mengalami  stres,  aktivitas  sistem  saraf  simpatik meningkat, sehingga tekanan darah pun meningkat dan  mengganggu  produksi  endorfin.  Endorfin sendiri bertanggung jawab atas peningkatan detak jantung dan tekanan darah (Yaribeygi et al., 2017). EFT  telah  terbukti  secara  klinis  efektif  dalam mengatasi  berbagai  masalah  fisik  dan  psikologis, termasuk  trauma,  kecemasan,  ketakutan,  fobia, serta  gejala  fisik  yang  berasal  dari  sumber emosional seperti sakit kepala, kesulitan bernapas, tekanan  darah  tinggi,  dan  berbagai  gejala  lainnya (Chruch, 2013). Craig & Fowlie adalah orang yang memperkenalkan EFT pertama kali sebagai bentuk sederhana  dari Though  Field  Therapy (TFT) dengan  melakukan tapping /pengetukan  pada  dua belas  titik  meridian  tubuh.  (Bach  et  al.,  2019; Moore-Hafter et al., 2021).
Berdasarkan  Chruch  (2013)  dan  RUBIN (2018)  ada  empat  langkah  dalam  melakukan prosedur full basic EFT diantaranya: 1) set up , 2) sequence ,  3)  Prosedur  9  gamut  4)  aplikasi  kedua dari sequence .  Berikut  penjelasan  dari  setiap tahapannya: Set  upyaitu tahap set  up yaitu mengucapkan  kata-kata  afirmasi  sesuai  dengan kondisi  yang  dirasakan  sebanyak  tiga  kali  sambil mengetuk  daerah  karate chop atau sore  spot . Kalimat  afirmasi  berdasarkan  manual  EFT: Even though  I  have  this  __________,  I  deeply  and completely  accept  my  self. Tahap set  up adalah tahap  pemberian  sugesti  pada  individu  dalam bentuk  afirmasi.  Sugesti  posistif  ini  akan memepengaruhi  alam  bawah  sadar  sehingga
pikiran akan menjadi lebih tenang, dan menghilangkan  berbagai  gangguan  emosional seperti cemas, gugup, dan stress. Tahap set up juga diiringi  dengan tapping yang  mana  hal  ini  dapat menghilangkan reversal  psychological pada individu  sehingga  individu  tersebut  akan  merasa memiliki  kehidupan  yang  bahagia  dan  nyaman (Isworo et al., 2019).
Sequence  yaitu  t ahap sequence ,  yaitu melakukan  pengetukan  ( tapping )  pada  titik-titik meridian tubuh diantaranya adalah: alis , sisi mata , bawah  mata , bawah  hidung , dagu ,  Collarbone, Under  arm,  Below  nipple  point ( optional dan disertakan  dalam full  basic EFT,  meskipun  tanpa titik ini, EFT masih berpengaruh). Dalam full basic recipe EFT  dilibatkan  juga  titik  di  area  tangan yaitu: thumb (ibu jari) , index fnger (jari telunjuk) , middle  finger (jari  tengah) ,  baby  finger (jari kelingking) , karate chop .
Pengetukan  akan  mengakibatkan  pembuluh darah  vasodilatasi  dan  alternatif  menurunkan tekanan  darah.  Rasa  nyaman  dan  relaksasi  tubuh akibat  EFT  menyebabkan  aliran  pembuluh  darah tubuh  menjadi  lancar.    Pada  saat  melakukan  EFT akan  menyebabkan  hormone  kortisol  yang menurun  dan  hormon  endorphin  yang  meningkat, dengan  meningkatnya  hormone  endorphin  maka akan  menyebabkan  vasodilatasi  pada  pembuluh darah yang memungkinkan tekanan darah menurun (Purwitarsari et al., 2021).
9 gamut yaitu prosedur 9 gamut yaitu proses 10 detik dimana sembilan tindakan yang tujuannya untuk  menstimulasi  otak.  Proses  ini  dilakukan sambil  mengetuk  terus  menerus  pada  salah  satu titik  energi  tubuh  yaitu  di  area  punggung  tangan, setengah inch dibelakang titik tengah antara buku jari di pangkal jari manis dan jari kelingking. Lalu untuk  tahapannya  adalah:  tutup  mata,  buka  mata, menunduk dan melihat kekanan bawah, menunduk dan melihat kekiri bawah, putar bola mata searah jarum jam, putar bola mata berlawanan arah jarum jam,  nyanyikan  lagu  selama  dua  detik,  hitung dengan  cepat  dari  1  sampai  5,  nyanyikan  lagu kembali selama dua detik.
Sequence kedua  yaitu  lakukan tapping kembali  dengan  memodifikasi  affirmasi  sesuai dengan emosi yang masih dirasakan.
Banyak  sekali  metode  terapi  EFT  yang digunakan,  mulai  dari easy EFT, borrowing benefit,  gentle,  movie,  basic  recipe dan  lain-lain. Metode  tersebut  disesuiakan  dengan  kondisi pasien,  kebutuhan,  serta  efektifitas  nya.  Ketika
seseorang  mengalami  masalah  emosional  seperti kecemasan,  kemarahan,  frustasi,  kesedihan,  stres, trauma,  dan  lain-lain,  aliran  energi  dalam  tubuh melalui titik-titik meredian dapat terganggu. Oleh karena  itu,  untuk  mengatasi  masalah  emosional tersebut,  diperlukan  perbaikan  aliran  energi  pada meridian  tubuh  dengan  mengetuk  dua  belas  titik meridian.  Dalam  tiga  prosedur  sederhana  dan mudah  yang  disebut  formula  dasar  ini,  masalah emosional  dan  fisik  dapat  diatasi  secara  efektif. Prosedur ini juga dapat digunakan untuk mengobati sebagian  besar  masalah  emosional  dan  fisik (Chruch, 2013).
Pemerintah  telah  melakukan  berbagai  upaya dalam penanggulangan hipertensi. Upaya tersebut mencakup  pelaksanaan  monitoring  dan  evaluasi, pengembangan sistem keuangan untuk pengendalian  hipertensi,  penguatan,  percepatan, dan perubahan program-program baru yang sesuai dengan  kemajuan  teknologi  dan  kondisi  daerah. Selain itu, pemerintah juga melakukan penyebaran pedoman hipertensi, komunikasi, dan peningkatan kesadaran  mengenai  kondisi  ini.  Upaya  lainnya mencakup  pengembangan  sumber  daya  manusia dalam  pengendalian  hipertensi  dan  penguatan jaringan  pengendalian  tekanan  darah,  termasuk membentuk kelompok kerja pengendalian hipertensi. Selain itu, pemerintah juga meningkatkan logistik dan distribusi untuk deteksi dini  faktor  risiko  penyakit  jantung  dan  pembuluh darah,  termasuk  hipertensi,  serta  melakukan peningkatan  surveilans  epidemiologi  dan  sistem informasi untuk pengendalian hipertensi. Meskipun  pemerintah  telah  melakukan  banyak upaya,  namun  kejadian  hipertensi  di  Indonesia terus mengalami peningkatan dari tahun ke tahun. Terapi EFT merupakan salah satu terapi yang bisa digunakan dalam pengendalian hipertensi terutama yang diakibatkan oleh adanya gangguan psikologis seperti  stress.  Dalam  terapi  EFT,  terdapat  urutan tapping yang  dapat  mengurangi  emosi  negatif, seperti  stres.  Mekanisme  di  baliknya  melibatkan normalisasi  sistem  energi  di  dalam  tubuh,  yang mengakibatkan  penurunan  produksi  hormon kortisol.  Selain  itu,  terapi  ini  juga  berpengaruh pada otak dengan mengurangi produksi adrenalin, sehingga epinefrin menurun. Hal ini mengakibatkan denyut jantung dan tekanan darah kembali  normal  (Isworo  et  al.,  2019). Karena itu, peneliti  tertarik  untuk  mengkaji  pengaruh  terapi Emotional  Freedom  Technique (EFT)  dua  kali
Faletehan Health Journal , 10 (2) (2023) 199-206 www. journal.lppm-stikesfa.ac.id/ojs/index.php/FHJ ISSN 2088-673X | 2597-8667
dalam  satu  minggu  dengan  metode basic  recipe dalam menurunkan tekanan darah.

## Metode Penelitian
Subjek  pada  penelitian  ini  adalah  pasien penderita  hipertensi  dengan  menggunakan  jenis penelitian true  eksperimental dengan pre-posttest with control design . Setelah kelompok kontrol dan kelompok  intervensi  diukur  tekanan  darahnya, hanya  kelompok  intervensi  yang  diberikan  terapi EFT  dua  kali  seminggu  dengan  metode basic recipe. lalu diakhir dilakukan kembali pemeriksaan tekanan darah pada kedua kelompok. Lokasi pada penelitian  ini  dilaksanakan  di  Klinik  Hysella tepatnya  di  Universitas  Bhakti  Kencana  Kota Bandung pada bulan Juni tahun 2022 sampai bulan Januari tahun 2023. Populasi dalam penelitian ini adalah  penderita  hipertensi  sebanyak  100  orang. Teknik sampling yang digunakan dalam penelitian ini  adalah consecutive  sampling yang  kriterianya yaitu  penderita  hipertensi  yang  datang  ke  Klinik Hysella  Universitas  Bhakti  Kencana  dari  bulan Juni  sampai  bulan  November  2022,  dan  pasien yang  sedang  mengkonsumsi  obat  antihipertensi 1x1  yang  telah  dikonsumsi  minimal  selama  3 bulan.  Dari  seleksi  tersebut  didapatkan  sebanyak 50  responden  yang  sesuai  dengan  kriteria. Kemudian  dari  50  responden  dibagi  menjadi  2 kelompok yaitu kelompok intervensi dan kelompok  kontrol  dengan  jumlah  sama  rata sebanyak  25  responden  di  masing-masing kelompok.  Penelitian  ini  menggunakan  intrumen sphygmomanometer digital dan prosedur penelitian.
Analisis  data  dimulai  dengan  uji  normalitas yaitu  dengan  uji skewness dibagi  dengan  standar error skewness dan uji kurtosis dibagi standar error kurtosis,  lalu  diperoleh  hasil  untuk  kedua kelompok  yaitu  antara  -2  hingga  +2,  berdasarkan hasil  dapat  disimpulkan  bahwa  data  berdistribusi normal.  Selanjutnya  dilakukan  uji  univariat  yang betujuan untuk mengetahui karakteristik dan nilai tekanan  darah  pada  saat  sebelum  dan  sesudah diberikan  terapi  EFT,  kemudian  dilakukan  uji bivariate  yang  bertujuan  untuk  mengetahui pengaruh  antar  variabel  dengan  melakukan  uji paired  sample  t-test dan  uji indenpendent  t-test dengan p-value ≤ 0,05.

## Hasil dan Pembahasan
Hasil dari penelitian ini disajikan dalam tabel tabel berikut ini:
Tabel 1 . Distribusi Frekuensi Karakteristik Responden (n=50) Karakteristik n % Jenis Kelamin Laki-laki 26 52 Perempuan 24 48 Usia Remaja Akhir 10 20 Dewasa Awal 16 32 Dewasa Akhir 10 20 Lansia Awal 14 28 Pendidikan SD 10 20 SMP 16 32 SMA 15 30 D3 2 4 S1 7 14 Pekerjaan Bekerja 32 64 Tidak Bekerja 4 8 IRT 9 18 Mahasiswa 5 10
Hasil  analisis  pada  tabel  1  didapatkan  lebih dari  setengah  responden  (52%) berjenis  kelamin laki-laki  sedangkan  perempuan  (48%).  Hal  ini sesuai dengan penelitian Astuti et al., (2021) yang menyebutkan  bahwa  laki-laki  memiliki  potensi yang  tinggi  karena  faktor  resiko  lain  yaitu  gaya hidup  yang  kurang  sehat,  misalnya  konsumsi alkohol,  merokok,  kelelahan,  stres,  pola  makan yang  tidak  terkontrol,  dan  istirahat  yang  kurang cukup, sehingga laki-laki cenderung lebih beresiko terkena penyakit hipertensi dibandingkan perempuan,  akan  tetapi,  perempuan  juga  berisiko terkena hipertensi setelah menopause karena pada perempuan terdapat mekanisme vasoprotektif yang dilakukan oleh hormon estrogen.
Hasil  penelitian  ini  menunjukan  bahwa kurang  dari  setengah  responden  (32%)  berusia dewasa awal, (20%) dewasa akhir dan (28%) lansia awal.  Hal  ini  selaras  dengan  penelitian  (Tirtasari, 2019) di setiap kelompok usia prevalensi hipertensi meningkat  progresif,  yaitu  mulai  dari  kelompok usia  18-24  tahun  sebesar  7.35%,  pada  kelompok usia  25-34  tahun  menjadi  10.41%,  dan  pada kelompok  usia  35-44  tahun  paling  tinggi  sebesar 21.35%. Hipertensi  mulai  mengalami  pergeseran
ISSN 2088-673X | 2597-8667
ke usia dewasa awal dan tekanan darah mengalami perubahan  sejalan  dengan  perubahan  struktur pembuluh   darah   seiring   dengan   bertambahnya usia
Pada  penelitian  ini  kurang  dari  sebagian responden  beriwayat  pendidikan  SMP  yaitu  16 responden (32%). Dalam penelitian Suratun et al., (2018)  dijelaskan  bahwa  kegiatan  edukasi berpengaruh  terhadap  tekanan  darah  responden. Penelitian Yuliani et al., (2018) menyatakan bahwa tingkat  Pendidikan  berpengaruh  pada  kejadian hipertensi  (49,7%),  dikarenakan  Pendidikan  yang rendah  berdampak  pada  perilaku  yang  dapat menyebabkan  terjadinya  hipertensi.  Para  peneliti percaya  bahwa  semakin  banyak  informasi  yang dimiliki orang tentang kesehatan mereka, semakin banyak kesadaran mereka akan penyakit berbahaya yang cenderung meningkat.
Lebih  dari  setengah  responden  dalam penelitian ini yang masih aktif bekerja diberbagai bidang yaitu 32 responden (64%). Selaras dengan hasil penelitian Raihan et al., (2014) menyebutkan ada korelasi yang signifikan antara pekerjaan dan tekanan darah tinggi.  Menurut  (Rumball-Smith  et al., 2014) mencatat bahwa situasi ketenagakerjaan saat  ini  di  Polandia  berdampak  negatif  pada kesehatan.  Status  pekerjaan  juga  memprediksi risiko  penyakit  tertentu.  Oleh  karena  itu,  dapat diambil kesimpulan bahwa pekerjaan adalah faktor yang  dapat  menyebabkan  peningkatan  tekanan darah.
Tabel 2. Nilai Tekanan Darah Sebelum dan Sesudah Diberikan Terapi EFT pada
Kelompok Intervensi (N=25) Variabel Mean SD Sebelum Tekanan darah sistolik 147,60  15,215 Tekanan darah diastolik 88,60 7,433
Sesudah Tekanan darah sistolik 136,20  18,273 Tekanan darah diastolik 76,24 5,333
Hasil  nilai  mean  pada  kelompok  intervensi menunjukkan  bahwa  tekanan  darah  sistolik sebelum  terapi  EFT  adalah  147,60mmHg  dan tekanan  darah  sistolik  setelah  terapi  EFT  adalah 136,20 mmHg. Sedangkan nilai mean pada tekanan darah  diastolik  sebelum  terapi  EFT  adalah  88,60 mmHg  dan  nilai  mean  tekanan  darah  diastolik setelah terapi EFT adalah 76,24 mmHg, yang dapat diartikan  bahwa  rata-rata  nilai  tekanan  darah setelah terapi EFT mengalami penurunan.
Tabel 3. Nilai Tekanan Darah Sebelum dan Sesudah pada Kelompok Kontrol (N=25)
Variabel Mean SD Sebelum Tekanan darah sistolik 158,75  15,411 Tekanan darah diastolik 94,58 7,211 Sesudah Tekanan darah sistolik 140,00  12,511 Tekanan darah diastolik 84,58 8,835
Sesuai  tabel  3  pada  kelompok  kontrol didapatkan  hasil  nilai mean pada  tekanan  darah sistolik  sebelum  adalah  158,75  mmHg  serta tekanan  darah  sistolik  sesudah  adalah  140,00 mmHg. Sedangkan nilai mean pada tekanan darah diastolik  sebelum  adalah  94,58  mmHg  serta  pada nilai mean tekanan  darah  diastolik  setelah  84,58 mmHg.
Tabel 4. Uji Beda Rata-rata Tekanan Darah Sebelum dan Sesudah Diberikan Terapi pada Kelompok Kontrol
Kelompok Tekanan Darah Sebelum Sesudah P-value Sistolik 158,75 140,00 0,000 Kontrol Diastolik 94,58 84,58 0,000
Tabel 5. Uji Beda Rata-rata Tekanan Darah Sebelum dan Sesudah Diberikan Terapi pada Kelompok Intervensi
Kelompok Tekanan Darah Sebelum Sesudah P-value Intervensi Systolik 147,60 136,20 0,000 Diastolik 88,60 76,24 0,000
Faletehan Health Journal , 10 (2) (2023) 199-206 www. journal.lppm-stikesfa.ac.id/ojs/index.php/FHJ ISSN 2088-673X | 2597-8667
Pada  tabel  4  memperlihatkan  hasil  uji  beda hasil  uji  beda  dengan  uji  t  untuk  sampel berpasangan  diperoleh ρ-value <0,001.  Hal  ini menunjukkan  bahwa  terdapat  perbedaan  rata-rata sebelum  dengan  sesudah  terapi  pada  kelompok kontrol,  sedangkan  pada  tabel  5  didapatkan  data bahwa  dengan  hasil  uji  beda  dengan  uji  t  untuk sampel berpasangan diperoleh ρ-value< 0,001 yang berarti  terdapat  perbedaan  yang  signifikan  antara rata-rata  tekanan  darah  sebelum  dengan  sesudah intervensi  EFT  dengan  metode basic  recipe pada kelompok intervensi.
Hasil  penelitian  ini  menunjukkan  bahwa setelah dilakukan terapi  terjadi perubahan rata-rata tekanan  darah  pada  responden,  dimana  terjadi penurunan tekanan darah setelah diberikan terapi Uji paired  t-test adalah  uji  statistik  yang digunakan  pengaruh  terapi  EFT  terhadap  tekanan darah.  Hasil  analisis  nilai p-value pada  tekanan darah sistolik maupun diastolik baik sebelum dan setelah  dilakukan  intervensi  yaitu  0,000  ( p-value ≤0,05)  yang  dapat  diartikan  bahwa  terdapat pengaruh pemberian terapi EFT terhadap penurunan  tekanan  darah.  Hal  tersebut  sejalan dengan penelitian Purwitarsari et al. (2021) bahwa terdapat  pengaruh  pemberian  intervensi  EFT terhadap penurunan tekanan darah pada penderita hipertensi. Terapi EFT dengan metode basic recipe yang  dilakukan  peneliti  yaitu  sebanyak  dua  kali dalam  satu  minggu,  hal  ini  merupakan  pembeda dengan  penelitian  lain  seperti  dengan  penelitian yang  dilakukan  oleh  Lestari  (2020)    yang  mana terapi  EFT  ini  dilakukan  hanya  satu  kali. Selanjutnya  dilakukan  uji independent  t-tes, dengan membandingkan nilai tekanan darah antara kelompok  intervensi  dengan  kelompok  kontrol. Hal tersebut dapat dilihat pada tabel 6 berikut:
Tabel 6. Uji Beda Rerata Tekanan Darah antara Kelompok Intervensi dengan Kelompok
Kontrol Sesudah Terapi Tekanan Darah Intervensi Kontrol P-value Sistolik 136,20 140,00 0,020 Diastolik   76,24 84,58 0,000
Pada tabel 6 dapat dikemukakan bahwa hasil uji  beda  dengan  uji  t  untuk  2  sampel  independen diperoleh  sistolik; ρ-value =0,020  dan  tekanan diastolik ρ-value=0 ,000.  Hasil  ini  menunjukkan terdapat  perbedaan  yang  signifikan  antara  nilai rerata  tekanan  darah  sesudah  terapi  EFT  dengan metode recipe pada  kelompok  intervensi  dengan kontrol.  Tampak  bahwa  tekanan  darah  sesudah terapi  EFT  dengan  metode recipe lebih  baik daripada kelompok kontrol.
Terapi  EFT  ini  menggunakan  titik  meridian tubuh.  Terapi  EFT  ini  terapi  yang safety ,  simpel dan  bisa  dilakukan  sendiri.  Pada  terapi  EFT menggunakan  metode basic  recipe ada  urutan tapping  yang  bisa  mengurangi  emosi    negatif (stress)  yang  mana  stress  ini  merupakan  faktor resiko  terjadinya  hipertensi.  Mekanismenya  ialah sistem energi pada tubuh menjadi normal sehingga bisa  menurunkan  produksi  hormon  kortisol  dan bisa  mensugesti  otak,  termasuk  menurunkan produksi  adrenalin  sehingga  epinefrin  menurun. Maka  dari itu  denyut jantung  serta  tekanan  darah akan  kembali  normal.  Sedangkan  ketukan  ringan titik merdian di titik organ serta jalur meridian Ki bisa menaikkan hormon endrofin sebagai akibatnya  bisa  menurunkan  tekanan  darah  yang disebabkan  oleh  stress.  Hal  ini  hampir  sejalan dengan teknik massage effleurage pada penelitian (Hayati et al., 2020) pengaruh dari terapi massage yaitu menstimulasi hipotalamus untuk melepaskan hormon  endorphin  serta  enkefalin  yang  bisa mempengaruhi  aktivitas  syaraf  parasimpatis  dan penurunan  hormon  kortisol,  norephinefrin  serta dopamine, yang mengakibatkan aliran darah vena lebih  cepat  kembali  ke  jantung  serta  vasodilatasi pembuluh  darah.  Penurunan  hormon  tadi  bisa menimbulkan  rasa  nyaman  sehingga  terjadi rileksasi serta tekanan darah menjadi menurun.
Nilai p-value pada kelompok intervensi rata- rata nilai tekanan darah sistolik 136,20 mmHg dan diastolik  76,24  mmHg.  Sedangkan  kelompok kontrol  rata-rata  nilai  tekanan  darah  sistol  adalah 140,00  mmHg  dan  tekanan  diastolik  adalah 84,58mmHg, yang dapat diartikan bahwa pemberian  terapi  EFT  lebih  efektif    menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi.
Berdasarkan  hasil  penelitian,  terapi  EFT menggunakan  metode basic  recipe adalah  salah satu  terapi  komplementer  yang  terbukti  efektif untuk menurunkan tekanan darah. Terapi EFT ini
Faletehan Health Journal , 10 (2) (2023) 199-206 www. journal.lppm-stikesfa.ac.id/ojs/index.php/FHJ ISSN 2088-673X | 2597-8667
sangat safety digunakan  sebab  tidak  menibulkan efek samping yang berbahaya, serta metode basic recipe yaitu  metode  dasar  yang  dapat  digunakan dimanapun,  sangat  praktis  dan  bisa  dilakukan mandiri  tanpa  terus  dibantu  oleh  terapis.  Terapi EFT dilakukan dua kali dalam satu minggu  dapat mengurangi  kecemasan,  stress  dan  gangguan emosional  lainnya  yang  dapat  meningkatkan tekanan  darah . Pengetukan  pada  saat  terapi  EFT akan menstimulasi sistem energi dalam tubuh akan normal  sehingga  bisa  menurunkan  produksi hormon  kortisol  serta  bisa  mempengaruhi  otak termasuk  menurunkan  produksi  adrenalin  yang berdampak  pada  penurunan  epinefrin  sehingga tekanan  darah  pun  menurun.  Selain  metode basic recipe , peneliti juga menemukan metode EFT yang lain  yaitu  prosedur easy  emotional  freedom technique .  Metode  ini  adalah  cara  mempelajari EFT dengan cepat, efektif dan mudah. Metode ini benar-benar  semudah  menonton  video  dan mengetuk bersamaan dengan itu. Easy EFT adalah proses  tiga  langkah  yang  tidak  memerlukan pelatihan atau pengalaman dengan EFT.

## Simpulan
Hasil penelitian menyimpulkan bahwa pemberian terapi EFT dua kali dalam satu minggu dengan  metode basic  recipe memiliki  pengaruh yang signifikan terhadap penurunan tekanan darah, dengan  nilai  signifikansi  <  dari  0,001.  Hasil penelitian  ini  memberikan  implikasi  terhadap perawat bahwa selain memberikan obat farmakologis,  mereka  dapat  mempertimbangkan untuk  melakukan  terapi  EFT  dua  kali  dalam  satu minggu  dengan  metode basic  recipe sebagai alternatif  untuk  membantu  menurunkan  tekanan darah pada pasien dengan                         hipertensi. Bagi  peneliti  selanjutnya,  disarankan  untuk melakukan  penelitian  lebih  lanjut  mengenai penerapan terapi EFT dengan metode lain, seperti easy  EFT ,  untuk  mengamati  dampaknya  terhadap penurunan tekanan darah pada penderita hipertensi.

## Referensi
Arum, Y. T. G. (2019). Hipertensi pada penduduk usia produktif (15-64 Tahun). Higeia Journal of Public Health Research and Development ,
1 (3), 84–94.
Astuti,  V.  W.,  Tasman,  &  Lola,  F.  A.  (2021). Prevalensi dan analisis faktor risiko hipertensi pada masyarakat di wilayah kerja puskesmas Nanggalo Padang . 9 (1), 1–9.
Bach,  D.,  Groesbeck,  G.,  Stapleton,  P.,  Sims,  R., Blickheuser,  K.,  &  Church,  D.  (2019).
Clinical EFT (Emotional
Freedom Techniques) Improves Multiple Physiological
Markers of Health. Journal of Evidence-Based Integrative Medicine , 24 , 2515690X1882369. https://doi.org/10.1177/2515690X18823691 Chruch,  D.  (2013).  eft  Emotional  Freedom Technique. In Tampa Bay Wellness (Vol. 28,
Issue 9). https://login.liboff.ohsu.edu/login?url=http:// search.ebscohost.com/login.aspx?direct=true &db=awh&AN=82073449&site=ehost-live Fajri,  I.,  Nurhamsyah,  D.,  Mudrikah,  K.  A.,
Aisyah,  S.,  &  Azjunia,  A.  R.  (2022).  Terapi non-farmakologi  dalam  mengurangi  tingkat nyeri pada pasien kanker payudara stadium 2- 4: literature review. Jurnal Ilmiah Keperawatan Indonesia , 5 (2), 106–120.
Hastuti, A. P. (2020). Hipertensi . Lakeisha. Hayati,  N.  I.,  Nugraha,  A.  L.,  &  Fransiska,  D. (2020).  Massage  Effleurage  Pada  Bagian Punggung  ,  Tangan  ,  Bahu  ,  Leher
Menurunkan Tekanan Darah Penderita
Hipertensi  Fase  1. Jurnal  Keperawatan  & Kebidanan , 4 (1), 50–64.
Hubkova,  T.  (2017).  Lifestyle  Approaches  to White  Coat  Hypertension. American  Journal of Lifestyle Medicine , 11 (1), 29–32.
https://doi.org/10.1177/1559827616673024
Isworo,  A.,  Anam,  A.,  &  Indrawati,  N.  (2019).
Pengaruh Terapi Emotional Freedom Technique (EFT) dalam Menurunkan Tekanan  Darah  pada  Lansia  Hipertensi. Gaster , 17 (2), 154. https://doi.org/10.30787/gaster.v17i2.438
Kemenkes  RI.  (2020).  Profil  Kes  Indo  2019.  In Kementrian  Kesehatan  Republik  Indonesia . https://pusdatin.kemkes.go.id/resources/down load/pusdatin/profil-kesehatan- indonesia/Profil-Kesehatan-indonesia- 2019.pdf
Lestari,  Y.  D.  (2020).  Pengaruh  Emotional
Freedom Tekhnique Terhadap Tekanan Darah Pada  Lansia  Di  Rpstw  Tahun  2017. Jurnal
Ilmiah Keperawatan , 7 (1), 1–9. http://jurnal.imds.ac.id/imds/index.php/JIKep
/article/viewFile/50/47
Moore-Hafter, B., Barbee, J., Zacharias-Miller, C., & Shaner, L. (2021). Free tapping manual: A comprehensive  introductory  guide  to  EFT (Emotional Freedom technique) (Update Ver,
Faletehan Health Journal , 10 (2) (2023) 199-206 www. journal.lppm-stikesfa.ac.id/ojs/index.php/FHJ ISSN 2088-673X | 2597-8667
Issue 1176538). EFT International. https://eftinternational.org/wp-
content/uploads/EFT-International-Free-
Tapping-Manual.pdf
Purwitarsari, U. K. P., Rohmi, F., & Aditya, R. S. (2021). Emotional Freedom Technique
Therapy  in  Reducing  Blood  Pressure  and Anxiety  in  the  Elderly:  Literature  Review. Jurnal Keperawatan Global , 6 (1), 1–10.
Rahayu, S. M., Hayati, N. I., & Asih, S. L. (2020).
Pengaruh  Teknik  Relaksasi  Otot  Progresif terhadap  Tekanan  Darah  Lansia  dengan Hipertensi. Media Karya Kesehatan , 3 (1), 91–
98. https://doi.org/10.24198/mkk.v3i1.26205
Raihan,  L.  N.,  Erwin,  &  Dewi,  A.  P.  (2014).
Faktor-faktor  yang  berhubungan  dengan kejadian hipertensi primer pada mayarakat di wilayah  kerja  puskesmas  Rumbai  Pesisir. JOM PSIK Vol 1 No 2 , 1 , 1–10. RUBIN, L. (2018). The Manual. The Made Thing , 266–266. https://doi.org/10.2307/j.ctt2111h3n.211 Rumball-Smith,  J.,  Nandi,  A.,  &  Kaufman,  J.  S.
(2014).  Working  and  hypertension:  gaps  in employment  not  associated  with  increased risk in 13 European countries, a retrospective cohort study. BMC Public Health , 14 (1), 1–6. https://doi.org/10.1186/1471-2458-14-536 Statistik,  B.  P.  (2018). Statistik  Indonesia  2018 Statistical Yearbook of Indonesia 2018 (Issue
021). Badan Pusat Statistik.
Suardana, I. W., Saraswati, N. L. G. I., & Wiratni,
M.  (2014).  Dukungan  keluarga  dan  kualitas hidup  lansia  hipertensi. Junal  Keperawatan
Poltekkes Denpasar Bali , V (Hipertensi), 1–9. http://poltekkes-denpasar.ac.id/files/Jurnal
Gema Keperawatan/Desember 2014/ARTIKEL I Wayan Suardana dkk,.pdf
Suratun, Ekarini, N. L. P., & Sumartini, M. (2018).
Pengaruh  edukasi  gaya  hidup  sehat  terhadap pencegahan dini hipertensi pada remaja. Jkep , 3 (2),
131–142. https://doi.org/10.32668/jkep.v3i2.208
Tirtasari, S., & Kodim, N. (2019). Prevalensi dan Karakteristik  Hipertensi  Pada  Usia  Dewasa Muda  di  Indonesia. Tarumanagara  Medical Journal , 1 (2), 395–402. Unger,  T.  (2020). 2020  International  Society  of Hypertension  Global  Hypertension  Practice Guidelines . 1334–1357.
WHO.  (2015).  World  Health  Statistics  2015.  In Journal  of  Physics  A:  Mathematical  and
Theoretical (Vol. 44, Issue 8). https://doi.org/10.1088/1751-
8113/44/8/085201
Yaribeygi, H., Panahi, Y., Sahraei, H., Johnston, T. P.,  &  Sahebkar,  A.  (2017).  The  impact  of stress  on  body  function:  A  review. EXCLI Journal , 16 , 1057–1072. https://doi.org/10.17179/excli2017-480
Yuliani, D. R., Widyawati, M. N., Rahayu, D. L., Widiastuti,  A.,  &  ...  (2018).  Terapi  murottal sebagai  upaya  menurunkan  kecemasan  dan tekanan  darah  pada  ibu  hamil  dengan preeklampsia:  Literature  review  dilengkapi studi kasus. In Jurnal … . core.ac.uk.