## HUBUNGAN ANTARA CITRA TUBUH DENGAN SIKAP PEREMPUAN TERHADAP PERILAKU DIET

## RELATIONSHIP BETWEEN BODY IMAGE AND WOMEN’S ATTITUDE TOWARDS DIET BEHAVIOUR
1 Anggi Valentina Millenia*, 2 Afif Kurniawan
Universitas Airlangga, Kota Surabaya, Provinsi Jawa Timur
Email:
1 anggi.valentina.millenia-2018@psikologi.unair.ac.id *, 2 afif.kurniawan@psikologi.unair.ac.id

## ABSTRAK
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan antara citra tubuh dengan sikap perempuan terhadap perilaku  diet.  Penelitian  ini  melibatkan  198  partisipan  yang  memiliki  rentang  usia  18-25  tahun  dengan menggunakan  metode  survei  online.  Alat  ukur  yang  digunakan  adalah  Multidimentional  Body-Self Relations Questionnaire Appearance Scale (MBSRQ-AS) yang sudah dikembangkan oleh Ivana Manurung (2020), dengan koefisien reliabilitas Cronbach’s alpha (α=0,922) dan Skala Perilaku diet yang disusun oleh peneliti  dengan  dimensi  yang  diambil  dari  Polivy  &  Herman  (1978)  dengan  koefisiensi  reliabilitas Cronbach’s  alpha  (α=0,648).  Hasil  analisis  data  menunjukan  terdapat  korelasi  positif  antara  citra  tubuh dengan sikap perempuan terhadap perilaku diet sebesar 0,196 (ρ (198) =0,196; p=0,006).
Kata kunci: citra tubuh, perilaku diet, dewasa awal, wanita, sikap

## ABSTRACT
This research aims to determine the relationship between body image and women’s attitude toward diet behavior.  This  research  involved  198  women  with  an  age  range  of  18-25  years  old.  This  research  is conducted  using  an  online  survey  method.  The  measuring  instrument  used  Multidimensional  Body-Self Relations  Questionnaire  Appearance  Scale  (MBSRQ-AS)  that  has  been  developed  by  Ivana  Manurung (2020), with a reliability coefficient of Cronbach alpha (α=0,922) and the reliability of diet behavior scale that has been developed by the researcher with Polivy & Herman (1978) dimension (α=0,648). The result of the data analysis showed that there was a positive correlation between body image and women’s attitude toward diet behavior in early adulthood women in the amount of 0,196 ((ρ (198) =0,196; p=0,006). Keywords: body image, diet behavior, early adulthood, women, attitude

## PENDAHULUAN
Selama ini, indvidu  menganggap jika fase  pertumbuhan  dan  perkembangan  pada tubuh berakhir ketika memasuki masa remaja. Namun, diketahui bahwa perubahan yang ada dalam  tubuh  manusia  akan  berlangsung hingga  akhir  kehidupannya  (Hurlock,  2006). Salah satu fase terjadinya perubahan tersebut adalah  pada  masa  dewasa  awal  yang merupakan  masa  transisi  yang  terjadi  pada individu  dari  masa  remaja  menuju  masa dewasa  dimana  pada  fase  tersebut  terdapat banyak  perubahan  yang  terjadi  pada  tubuh
wanita seperti jaringan lemak tubuh yang akan terus  bertambah  hingga  akhir  usia  20  tahun, serta kekuatan dan kesehatan otot yang mulai menunjukkan penurunan pada umur sekitar 30 tahunan (Santrock, 2003). Pada fase ini, masih banyak  individu  yang  mengeksplorasi  diri berkaitan  dengan  perjalanan  karir,  identitas diri,  serta  gaya  hidup  yang  ingin  dijalani seperti  melajang  atau  menikah  (Santrock, 2019).  Ketika  memasuki  masa  dewasa  awal, individu  diharapkan  memiliki  peran  dalam mengembangkan sikap serta nilai baru sesuai dengan tugas baru yang dijalaninya.
Volume 2 Nomor 2 (Maret-Mei 2022)
Menurut Azwar (2010), sikap diartikan  sebagai  reaksi  atau  respon  yang muncul  dari  seseorang  terhadap  objek  yang memunculkan  perilaku  individu  terhadap objek  tersebut  dengan  cara-cara  tertentu. Hurlock  (1996),  mengatakan  bawa  terdapat beberapa  tugas  perkembangan  dewasa  awal seperti  memilih  teman  hidup,  belajar  hidup bersama  suami  istri,  memulai  hidup  dalam keluarga  atau  hidup  berkeluarga,  dituntut adanya kesamaan cara serta paham, mengelola rumah tangga, mulai bekerja dalam suatu  jabatan,  bertanggung  jawab  sebagai warga  negara  secara  layak,  dan  memperoleh kelompok  sosial  yang  sepaham.  Pengalaman yang kuat, pengaruh orang lain yang dianggap penting,  kebudayaan,  media  massa,  lembaga pendidikan dan agama, serta faktor emosional merupakan  faktor  terbentuknya  sikap  pada individu  (Azwar,  2010).  Beberapa  tugas perkembangan tersebut dipengaruhi oleh daya tarik  fisik  sehingga  mulai  munculnya kebutuhan  untuk  tampil  cantik  di  hadapan orang lain, salah satunya pada wanita dewasa awal.  Sehingga  individu  berusaha  untuk merawat  dan  mengubah  penampilannya dengan  lebih  memperhatikan  wajah,  kulit, serta  bentuk  tubuh  agar  terlihat  lebih  ideal (Suseno & Dewi, 2014).
Pada fase ini, dengan memiliki tubuh yang  ideal  dan  menarik  wanita  beranggapan akan mendapatkan kehidupan sosial yang baik seperti  lancar  dalam  hubungan  asmara  dan juga pekerjaan. Hal ini didukung oleh survei yang  dilakukan  Fitradayanti  (2016)  yang mengatakan  bahwa  41%  pria  melihat bagaimana  seksinya  tubuh  wanita  ketika memilih  pasangan.  Selain  itu,  penelitian  di Universitas  Gottingen  menemukan  bahwa penampilan  fisik  sangat  penting  dalam mencari  pasangan.  70%  pria  melihat  betuk tubuh  wanita  dan  68,8%  pria  melihat  wajah wanita  yang  menarik  dan  selanjutnya  diikuti dengan senyum yang menarik, bokong besar, atau  payudara  rata  atau  besar  (Suara.com, 2019). Penelitian dalam Evolution and Human Behavior mengatakan  bahwa  bentuk  tubuh yang  paling  disukai  pria  adalah  bentuk
hourglass  atau  low  waist  to  hip  ratio  body (Men’s Health, 2019).
Tidak hanya dalam kehidupan asmara saja,  dalam  dunia  kerja,  terdapat  beberapa kriteria  tertentu  yang  mewajibkan  wanita untuk berpenampilan menarik. Wanita dengan penampilan  menarik  digambarkan  memiliki kesempatan  kerja  lebih  luas  serta  lebih dihormati  dan  didengar  ditempat  kerjanya (Melliana,  2006).  Hal  ini  didukung  dengan penelitian  yang  dilakukan  oleh George Washington University wanita yang memiliki tubuh  yang  obesitas,  berpenghasilan  lebih sedikit  dibandingkan  wanita  dengan  tubuh yang  langsing.  Fenomena  ini  hanya  terjadi terhadap wanita yang menyebabkan perasaan tertekan, dimana mereka tidak hanya dituntut menjadi  pintar  dan  profesional  melainkan juga  harus  berpenampilan  menarik  selama bekerja (Psychology Today, 2010). Muzzayyanah  (2020)  berpendapat  bahwa dalam  memenuhi  kebutuhan  tersebut  banyak wanita yang melakukan perilaku diet.
Melakukan perilaku diet tidak disamakan  dengan  melewatkan  makan  pagi dan  malam  serta  olahraga  yang  memforsir. Perilaku  diet  yang  baik  menjadi  hal  penting dalam  kehidupan  seseorang  terutama  pada wanita.  Dengan  diet  yang  baik  wanita  tidak akan  menyakiti  dirinya  sendiri  karena  salah dalam  mengartikan  perilaku  diet  itu  sendiri, sehingga tidak ada individu yang kekurangan protein,  lemak  hewani,  dan  sebagainya (Yulianti  &  Indrianti,  2015).  Diet  yang dilakukan  oleh  individu  biasanya  juga dipengaruhi  oleh  keluarga,  teman,  maupun pasangan  dimana  mereka  memiliki  andil dalam  pembentukan  kebiasaan  diet  yang dilakukan individu melalui keyakinan tentang makanan,  sikap,  dan  juga  perilaku  normatif (D. Intiful et al., 2021). Hal ini didukung oleh Gerungan  (2004)  menguraikan  beberapa faktor  yang  mempengaruhi  pembentukan sikap seseorang. Faktor internal dari pembentukan sikap adalah pemilihan terhadap objek yang akan disikapi oleh individu secara mandalam.  Objek  ini  merupakan  objek  yang sudah  melekat  dalam  diri  individu,  dimana
Volume 2 Nomor 2 (Maret-Mei 2022)
individu  sudah  mendapatkan  informasi  dan pengalaman  mengenai  objek  atau  objek tersebut merupakan sesuatu yang dibutuhkan, diinginkan atau disenangi oleh individu yang kemudian  muncul  sikap  positif  maupun negatif. Dalam penelitian ini, objek yang perlu untuk disikapi adalah perilaku diet.
Masyarakat menganggap bahwa wanita  yang  cantik  adalah  wanita  yang langsing.  Standar  kecantikan  ini  terbentuk karena  adanya  dukungan  dari  iklan  produk kecantikan,  sampul  dan  iklan  majalah,  dan televisi  yang  menggunakan  model  wanita bertubuh  langsing  sehingga  menimbulkan persepsi dimana individu beranggapan bahwa tubuh ideal adalah tubuh yang langsing. Oleh karena itu, banyak individu yang ingin berdiet untuk memenuhi standar kecantikan masyarakat  tersebut  (Putri  &  Indrywati, 2019).  Dalam  penampilan  fisik,  tubuh  ideal menjadi  salah  satu  nilai  utama  bagi  setiap individu khususnya bagi kaum perempuan.
Perempuan  sangat  sering  dikaitkan dengan ‘tubuh’ dari masa ke masa (Christiani &  Lintang,  2015).  Saat  ini,  standar  bentuk tubuh  ideal  menurut  sebagian  besar  negara termasuk  Indonesia  adalah  berat  dan  tinggi badan  yang  seimbang.  Menurut  Strandbu  & Kvalem  (2014),  tubuh  ideal  perempuan dideskripsikan  sebagai  tubuh  yang  langsing, berlekuk,  berisi,  dan  sehat.  Hal  ini  dapat dilihat  melalui  iklan  televisi,  media  cetak maupun elektronik yang kebanyakan menampilkan  wanita  dengan  tubuh  langsing dan putih. Selain itu, terdapat model catwalk dan  peserta  kontes  kecantikan  dengan  tubuh tinggi  semampai  bahkan  saat  ini  banyak perusahaan  yang  memasukkan  penampilan menarik dan tubuh proposional sebagai salah satu  kriteria  bagi  para  calon  karyawannya (Sakinah, 2018). Oleh karena itu, perempuan menjadi  lebih  terbiasa  memperhatikan  tubuh yang  dimilikinya  termasuk  mengenai  citra tubuh ideal yang harus dicapai serta menjadi korban  dari  gambaran  tubuh  ideal  yang kurang realistis (Gough-Yates dalam Sakinah, 2018).  Standar  kecantikan  tersebut  pada
akhirnya  membetuk  citra tubuh pada masyarakat.
Riset  yang  dilakukan  oleh  Yosephine (2012)  pada  100  mahasiswa,  terdapat  49 responden  yang  memiliki  citra  tubuh  positif dengan  33  responden  yang  menjalankan perilaku  diet  yang  sesuai  dan  16  responden yang menjalankan diet tidak sesuai. Sementara itu, terdapat 51 responden dengan citra  tubuh  negatif  dengan  21  responden menjalankan perilaku diet yang sesuai dan 30 responden  dengan  perilaku  diet  tidak  sesuai. Perilaku  diet  memiliki  keterkaitan  dengan citra tubuh, karena pada dasarnya setiap orang memiliki gambaran ideal mengenai tubuhnya, dimana  gambaran  tersebut  lebih  bersifat subjektif  (Secord  &  Jourard,  1998).  Apabila seseorang menganggap kondisi fisiknya tidak sama dengan konsep idealnya, maka individu tersebut  akan  merasa  memiliki  kekurangan secara fisik meskipun dalam pandangan orang lain  sudah  dianggap  menarik.  Berdasarkan penjelasan yang sudah dipaparkan sebelumnya beserta bukti penelitian yang ada, dapat  dikatakan  bahwa  terdapat  beberapa sikap  yang  wanita  miliki  terhadap  perilaku diet. Sehingga, penelitian ini, dilakukan agar mengetahui  apakah  terdapat  hubungan  yang signifikan  antara  citra  tubuh  dengan  sikap wanita terhadap perilaku diet.

## KAJIAN PUSTAKA
Banyak  individu  menganggap  fase pertumbuhan  dan  perkembangan  pada  tubuh manusia  selesai  pada  masa  remaja.  Namun, pada kenyataannya perubahan tersebut terjadi hingga  akhir  kehidupan  (Hurlock,  2006). Salah  satu  fase  tersebut  adalah  fase  dewasa awal  yang  merupakan  masa  transisi  yang terjadi pada individu dari masa remaja menuju masa  dewasa,  dimana  terdapat  banyak perubahan  yang  terjadi  pada  wanita  ketika memasuki masa dewasa awal seperti jaringan lemak yang terus bertambah hingga akhir usia 20  tahun,  serta  kekuatan  dan  kesehatan  otot yang  mulai  menunjukkan  penurunan  pada umur sekitar 30 tahun (Santrock, 2003).
Volume 2 Nomor 2 (Maret-Mei 2022)
Menurut Azwar (2010), sikap diartikan sebagai  reaksi  atau  respon  yang  muncul dari seseorang terhadap objek yang memunculkan perilaku  individu  terhadap  objek  tersebut dengan  cara-cara  tertentu.  Hurlock  (1996), mengatakan  bawa  terdapat  beberapa  tugas perkembangan  dewasa  awal  seperti  memilih teman  hidup,  belajar  hidup  bersama  suami istri,  memulai  hidup  dalam  keluarga  atau hidup berkeluarga, dituntut adanya kesamaan cara  serta  paham,  mengelola  rumah  tangga, mulai bekerja dalam suatu jabatan, bertanggung  jawab  sebagai  warga  negara secara  layak,  dan  memperoleh  kelompok sosial yang sepaham.
Pengalaman yang kuat, pengaruh orang lain  yang  dianggap  penting,  kebudayaan, media massa, lembaga pendidikan dan agama, serta  faktor  emosional  merupakan  faktor terbentuknya  sikap  pada  individu  (Azwar, 2010). Beberapa tugas perkembangan tersebut dipengaruhi  oleh  daya  tarik  fisik  sehingga mulai  munculnya  kebutuhan  untuk  tampil cantik  di  hadapan  orang  lain,  salah  satunya pada wanita dewasa awal. Sehingga individu berusaha  untuk  merawat  dan  mengubah penampilannya  dengan  lebih  memperhatikan wajah,  kulit,  serta  bentuk  tubuh  agar  terlihat lebih ideal (Suseno & Dewi, 2014).
Polivy dkk., (1978) mengatakan bahwa perilaku  diet  merupakan  aktivitas  mengatur berapa  banyak  kalori,  lemak,  karbohidrat yang  masuk  dalam  tubuh  guna  untuk menurunkan  berat  badan.  Perilaku  diet seharusnya  dilakukan  dengan  memenuhi minimum kebutuhan hidup manusia (Dariyo, 2004).  Dalam  pelaksanaannya,  perilaku  diet dapat  dilakukan  dengan  sehat  dan  juga tidak sehat.  Diet  sehat  adalah  aktivitas  penurunan berat badan dengan mengubah perilaku serta kebiasaan  individu  kea  rah  yang  lebih  sehat seperti  mengatur  pola  makan  dengan mengkonsumsi  makanan  rendah  kalori  dan lemak serta menjalankan aktivitas fisik seperti olahraga  sewajarnya,  sedangkan  diet  tidak sehat  adalah  tindakan  yang  membahayakan kesehatan  seseorang  seperti  berpuasa,  tidak makan  pada  waktunya  dengan  sengaja,
menggunakan  obat  penurun  berat  badan, menahan  nafsu  makan,  serta  menuntahkan makanan  yang  dimakan  dengan  sengaja (Polivy et al., 1978). Secara umum, individu melakukan  perilaku  diet  karena  adanya beberapa faktor internal dan faktor eksternal. Faktor internal yang mendorong perilaku diet yakni,  kematangan  fisik  dan  usia,  health belief, kepribadian, dan berat badan, sedangkan, faktor eksternal yang mempengaruhi  perilaku  diet  adalah  status sosial ekonomi keluarga, nilai sosial masyarakat terhadap daya tarik dan kerampingan tubuh, serta hubungan keluarga (Attie & Brooks-Gunn, 1989 dalam Prima & Sari, 2013).
Citra  tubuh  adalah  bagaimana  sikap setiap  individu  yang  menilai  tubuh  yang dimiliki  berupa  penilaian  positif  dan  negatif, penilaian  tersebut  bergantung  bagaimana individu  mengevaluasi  diri  sendiri,  terdapat komponen  penilaian  puas  atau  tidak  puas (Cash  &  Pruzinsky,  2002).    Evaluasi  yang dimaksud dalam pengertian citra tubuh disini adalah  evaluasi  yang  dipengaruhi  oleh gambaran  mental  yang  dimiliki  seseorang pada  tubuhnya  sendiri  seperti  bagaimana seseorang  menilai  dirinya  sendiri  terkait perasaan dan juga persepsi (Grogan, 2006).
Cash  &  Pruzinsky  (2002)  mengatakan bahwa  terdapat  beberapa  faktor  yang mempengaruhi  perkembangan  citra  tubuh seperti jenis kelamin dimana wanita dikatakan cenderung  berpikir  untuk  mengevaluasi seluruh  bagian  dari  tubuh  mereka  lebih banyak lagi  sehingga  menimbulkan  perasaan negatif. Selain itu, media massa juga berperan penting dalam persepsi masyarakat mengenai citra  tubuh  dengan  membentuk  idealisme sosiokultural  yang  kuat  melalui  majalah mode,  film,  iklan,  serta  televisi  (termasuk televisi  anak-anak)  dengan  standar  seperti tinggi, berkaki panjang, dan sangat kurus.
Volume 2 Nomor 2 (Maret-Mei 2022)
Hubungan  Interpersonal  juga  berperan dalam  perkembangan  citra  tubuh  seperti melalui  pendapat  orang  lain  mengenai  diri individu, feedback mengenai  fisik  yang berasal dari orang tua, saudara, teman sebaya, pasangan, atasan, serta kecenderungan membandingkan  dirinya  dengan  orang  lain yang lebih kurus.

## METODE PENELITIAN
Metode yang digunakan dalam penelitian  ini  adalah  metode  survei  yang sesuai dengan pertanyaan penelitian mengenai perilaku  atau  keyakinan  yang  dilaporkan sendiri oleh individu. Penelitian ini menggunakan penelitian kuantitatif eksplanatori.  Dalam  penelitian  ini  mengkaji variabel  X  yaitu  citra  tubuh  dan  variabel  Y yaitu  sikap  terhadap  perilaku  diet.  Sehingga penelitian  ini  dimaksudkan  untuk  mencari hubungan antar variabel.
Sampel dapat dipertimbangkan melalui jumlah  dan  karakteristik  yang  dimiliki populasi  yang  diinginkan.  Penelitian  ini, menggunakan teknik non probability sampling karena  populasi  penelitian  tidak diketahui jumlahnya secara jelas dan dengan banyaknya  jumlah  subjek  dengan  tipe purposive  sampling yang  merupakan  teknik yang dilakukan dengan pertimbangan tertentu (Sugiyono, 2017). Peneliti mengambil sampel dari populasi wanita dewasa awal berusia 18- 25  tahun  karena  pada  masa  dewasa  awal terdapat  beberapa  tugas  perkembangan  yang harus  dituntaskan  oleh  seorang  individu, seperti  memilih  teman  hidup  dan  mulai bekerja dalam suatu jabatan (Hurlock, 1996).
Skala  perilaku  diet  yang  digunakan dalam penelitian ini terdiri dari 22 aitem yang terdiri  dari  8  aitem favourable dan  15  aitem unfavourable .  Alat  ukur  pada  penelitian  ini berdasarkan  teori  perilaku  diet  Polivy,  dkk.,
(1978).  Keseluruhan  aitem  ini  mengukur perilaku  diet  yang  ada.  Metode  pemberian skor yang dipakai dalam skala perilaku diet ini adalah  metode  likert  untuk  pernyataan favourable penilaian  dimulai  dari  angka  4 untuk  jawaban  sangat  setuju  (SS),  3  untuk jawaban  setuju  (S),  2  untuk  jawaban  tidak setuju  (TS),  sampai  1  untuk  jawaban  sangat tidak  setuju  (STS).  Dan  untuk  pernyataan unfavourable, penilaian dimulai dari angka 1 untuk  jawaban  sangat  setuju  (SS),  2  untuk jawaban  setuju  (S),  3  untuk  jawaban  tidak sesuai  (TS),  sampai  4  untuk  jawaban  sangat tidak  tidak  sesuai  (STS).  Pilihan  jawaban teridir  dari  empat  kategori,  yaitu  sesuai  (S), sangat  sesuai  (SS),  tidak  sesuai  (TS),  dan sangat tidak sesuai (STS).
Sedangkan  untuk  skala  citra  tubuh, menggunakan  dimensi  dari  teori  Cash  & Pruzinsky  (2002)  yang  disusun  oleh  Ivana manurung. Instrumen ini menggunakan skala tertutup dengan empat kategori jawaban, yaitu 1 untuk pilihan jawaban Sangat Sesuai (SS), 2 untuk  pilihan  jawaban  Sesuai  (S),  3  untuk pilihan  jawaban  Tidak  Sesuai  (TS),  dan  4 untuk  pilihan  jawaban  Sangat  Tidak  Sesuai (STS).  Skala  ini  memiliki  dua  macam  item yaitu favourable dan unfavorable .  Penilaian jawaban  untuk  kategori  aitem favorable adalah 4 untuk pilihan jawaban Sangat Sesuai (SS),  3  untuk  pilihan  jawaban  Sesuai  (S),  2 untuk pilihan jawaban Tidak Sesuai (TS), dan 1 untuk pilihan jawaban Sangat Tidak Sesuai (STS). Sedangkan penilaian jawaban unfavourable adalah 1 untuk pilihan jawaban Sangat  Sesuai  (SS),  2  untuk  pilihan jawaban Sesuai  (S),  3  untuk  pilihan  jawaban  Tidak Sesuai  (TS),  dan  4  untuk  pilihan  jawaban Sangat Tidak Sesuai (STS).
Volume 2 Nomor 2 (Maret-Mei 2022)

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Masa  dewasa  awal  merupakan  masa transisi  dari  masa  remaja  ke  dewasa  yang terjadi  dari  umur  18  tahun  hingga  25  tahun yang ditandai dengan eksplorasi dan eksperimen  (Santrock,  2019).  Pada  fase  ini, masih  banyak  individu  yang  mengksplorasi diri  berkaitan  dengan  perjalanan  karir, identitas  diri,  serta  gaya  hidup  yang  ingin dijalani  (misalnya  lajang  atau  menikah). Dengan adanya tugas perkembangan tersebut wanita dituntut tampil cantik di hadapan orang lain.  Namun,  tidak  dapat  dipungkiri,  wanita mengalami banyak perubahan seperti jaringan lemak  tubuh  yang  akan  terus  bertambah hingga akhir usia 20 tahun, serta kekuatan dan kesehatan  otot  yang  mulai  menunjukkan penurunan  pada  umur  sekitar  30  tahun (Santrock,  2003).  Perubahan  fisik  dalam perkembangan wanita dewasa awal, menimbulkan  perasaan  tidak  percaya  diri, sedih,  marah,  kecewa,  dan  emosi  negatif lainnya.  Oleh  sebab  itu,  dengan  adanya kebutuhan  tersebut,  individu  khususnya  para wanita berusaha untuk merawat dan mengubah  penampilannya  dengan  lebih memperhatikan  wajah,  kulit,  serta  bentuk tubuh  agar  terlihat  ideal  (Suseno  &  Dewi, 2014).
Keinginan untuk memiliki citra tubuh yang  sempurna  sering  disamakan  dengan memiliki  langsing  dan  proposional.  Citra tubuh  diartikan  sebagai  padangan  individu dalam  menilai  tubuh  yang  dimilikinya  baik secara  positif  maupun  negatif  yang  dimana, penilaian tersebut bergantung dengan bagaimana individu mengevaluasi diri sendiri (Cash & Pruzinsky, 2002). Sebagai pemenuhan  kepuasan  bentuk  tubuh  tersebut, wanita  seringkali  melakukan  perilaku  diet untuk  menurunkan  berat  badan.  Diet  dapat diartikan  sebagai  penurunan  berat  badan dengan  mengubah  perilaku  serta  kebiasaan individu  ke  arah  yang  lebih  sehat  seperti mengatur pola makan dengan mengkonsumsi makanan  rendah  kalori  dan  lemak  serta menjalankan  aktivitas  fisik  seperti  olahraga secara wajar (Polivy dkk., 1978)
Berdasarkan  hasil  uji  deskriptif  yang dilakukan  oleh  penulis  setelah  melakukan cleansing data , terdapat 198 responden yang memenuhi kriteria penelitian ini dengan umur responden  terbanyak  pada  usia  21  tahun dengan jumlah 66 responden (33,3%), diikuti dengan  usia  20  tahun  dengan  jumlah  32 responden  (16,2%),  usia  25  tahun  dengan jumlah 25 responden (12,6%) usia 18 dan 19 tahun dengan masing-masing jumlah responden  sebanyak  24  responden  (12,1%), usia 22 tahun sebanyak 18 responden (9,1%), usia  23  tahun  sebanyak  7  responden  (3,5%), serta usia 24 tahun dengan 2 responden (1%). Kurtosis pada penelitian ini memiliki bentuk cenderung  meruncing  atau  terdapat  nilai mendominasi,  hal  ini  dikarenakan  nilai kurtosis  yang  didapat  adalah  positif.  Selain itu, skewness pada penelitian ini menunjukkan bahwa  tingkat  citra  tubuh  pada  kategori tinggi,  sedangkan  perilaku  diet  menunjukan mayoritas pada kategori rendah.
Variabel  penelitian  ini  adalah  sikap terhadap  perilaku  diet  sebagai  variabel dependen  dan  citra  tubuh  sebagai  variabel independen  dengan  target  subjek  yaitu seorang wanita dewasa awal yang pernah atau sedang  menjalani  perilaku  diet.  Dalam penormaan  pada  penelitian  ini,  citra  tubuh dibagi menjadi dua kategorisasi yaitu negatif dan  positif  sedangkan,  perilaku  diet  dibagi menjadi  tiga  kategori,  yaitu  tinggi,  sedang, dan  rendah.  Berdasarkan  hasil  penormaan data,  terdapat  105  responden  (53%)  dengan citra  tubuh  positif  dan  93  responden  (47%) dengan citra tubuh negatif. Menurut Tylka & Wood-Barcalow  (2015),  citra  tubuh  positif merupakan bentuk cinta dan rasa hormat yang kita  miliki  terhadap  tubuh  kita,  dimana individu  perlu  menerima  tubuh  termasuk dengan aspek-aspek yang tidak sesuai dengan gambar  dari  media  yang  mewakili  tubuh langsing yang ideal. Individu dapat menghargai bagaimana bentuk tubuh mereka yang  unik,  merasa  cantik,  nyaman,  percaya diri,  dan  senang  dengan  tubuhnya.  Individu yang  menganggap  citra  tubuh  dirinya  positif akan memperhatikan serta merawat
Volume 2 Nomor 2 (Maret-Mei 2022)
kebutuhan  tubuh  mereka  dengan  baik. Sedangkan,  citra  tubuh  negatif  adalah sedikitnya  pemahaman  individu  mengenai konstruk  citra  tubuh  secara  keseluruhan  dan percaya  bahwa  citra  tubuh  hanya  sekedar penampilan  dan  berat  badan  yang  harus dimiliki untuk memenuhi ekspektasi masyarakat.  Menurut  hasil  penormaan  data perilaku diet, terdapat 30 responden (15,2%) dengan  perilaku  diet  rendah,  137  responden (69,2%) dengan perilaku diet sedang, dan 31 responden  (15,7  %)  dengan  perilaku  diet tinggi.
Hasil  analisis  korelasi  dengan  teknik Pearson  antara  citra  tubuh  dengan  perilaku diet  diatas  menunjukkan  bahwa  angka koefisien  korelasi  Sig.  ( 2-tailed )  <0,05  yaitu sebesar  0,006  dan  nilai  koefisien  korelasi sebesar 0,196 yang berarti terdapat hubungan positif  yang  signifikan  dengan  kekuatan lemah diantara kedua variabel. Maka dari itu, hipotesis pada penelitian (Ha) yang berbunyi “terdapat hubungan antara citra tubuh dengan sikap  perempuan  terhadap  perilaku  diet” dapat  diterima  sedangkan  hipotesis  nol  (H0) ditolak.  Hubungan  citra  tubuh  dengan  sikap perempuan  terhadap  perilaku  diet  ditunjukan dengan  tujuan  melihat  seberapa  tingginya sikap perempuan terhadap perilaku diet ketika memiliki citra tubuh yang rendah.
Banyak  individu  khususnya  wanita berusaha  untuk  merawat  dan  mengubah penampilannya  dengan  lebih  memperhatikan wajah,  kulit,  serta  bentuk  tubuh  agar  terlihat lebih ideal (Suseno & Dewi, 2014). Menurut Cash  &  Pruzinsky  (2002),  terdapat  beberapa faktor  yang  mempengaruhi  perkembangan citra  tubuh  seperti  jenis  kelamin,  media massa,  dan  hubungan  interpersonal.  Cash  & Pruzinsky  (2002)  juga  mengatakan  bahwa wanita cenderung berpikir untuk megevaluasi seluruh  bagian  dari  tubuh  mereka  lebih banyak lagi  sehingga  menimbulkan  perasaan negatif. Selain itu, media massa juga berperan penting dalam persepsi masyarakat mengenai citra  tubuhnya  dimana,  media  massa  telah membentuk idealisme sosiokultural yang kuat melalui  majalah  mode,  film,  iklan,  serta
televisi (termasuk televisi anak-anak) dengan standar  seperti  tinggi,  berkaki  panjang,  dan sangat  kurus.  Hubungan  Interpersonal  juga berperan  dalam  perkembangan  citra  tubuh seperti melalu pendapat orang lain mengenai diri  individu, feedback mengenai  fisik  yang berasal dari orang tua, saudara, teman sebaya, pasangan,  atasan,  dll,  serta  kecenderungan membandingkan  dirinya  dengan  orang  lain yang lebih kurus.
Budaya standar kecantikan merupakan salah  satu  alasan  utama  mengapa  individu mengalami  citra  tubuh  yang  buruk.  Standar yang  tidak  realistis  menciptakan  banyak peluang bagi individu untuk membandingkan diri secara negatif (Stevens & Griffiths, 2020). Hal  ini  didukung  dengan  pernyataan  dalam wawancara  lanjutan  yang  dilakukan  peneliti dengan  10%  responden  penelitian.  Beberapa individu  merasa  bahwa  adanya  standar kecantikan menimbulkan sikap membandingkan  diri  sendiri  dengan  orang lain  terlebih  orang-orang  yang  berada  dalam sosial  media,  iklan,  dan  televisi.  Pada wawancara  tersebut  individu  juga  mengakui bahwa alasan mereka melakukan perilaku diet salah satunya adalah ingin memenuhi standar kecantikan yang telah dibentuk oleh masyarakat. Individu yang diwawancarai juga mengaku  bahwa  faktor  paling  besar  yang mempengaruhi  persepsi  citra  tubuh  yang dimiliki  individu  sehingga  ingin  melakukan perilaku  diet  adalah  diri  sendiri,  orang  lain, dan media massa.
Dalam perkembangannya, ketika memasuki  masa  dewasa  awal,  indvidu diharapkan memiliki peran dalam mengembangkan sikap serta nilai baru sesuai dengan  tugas  yang  dijalaninya.  Sikap  dapat diartikan  sebagai  reaksi  atau  respon  yang muncul  dari  seseorang  terhadap  objek  yang memunculkan  perilaku  individu  terhadap objek  tersebut  dengan  cara  tertentu  (Azwar, 2010).
Objek  disini  adalah  perilaku  diet  yang merupakan  penurunan  berat  badan  dengan mengubah  perilaku  serta  kebiasaan  individu ke arah yang lebih sehat seperti mengatur pola
Volume 2 Nomor 2 (Maret-Mei 2022)
makan  rendah  kalori  dan  lemak  serta menjalankan  aktivitas  fisik  seperti  olahraga sewajarnya (Polivy dkk., 1978). Ketika ingin melakukan perilaku tersebut, terdapat beberapa faktor yang mempengaruhi individu dalam melakukan perilaku diet yang dikatakan oleh Attie d& Brooks-Gunn (1989 dalam Prima & Sari, 2013), yaitu kematangan fisik  dan  usia,  berat  badan, health  belief , kepribadian,  hubungan  keluarga,  nilai  sosial masyarakat terhadap daya tarik dan kerampingan  tubuh,  serta  status  sosial ekonomi keluarga. Dalam wawancara tersebut,  banyak  individu  yang  mengaku bahwa  mereka  mendapatkan  kritik  dari keluarga, teman, dan juga pasangan sehingga merasa  kurang  percaya  diri  dan  melakukan perilaku  diet  sebagai  bentuk  usaha  agar mendapatkan tubuh ideal yang seperti mereka inginkan.
Namun,  dewasa  ini, body-positive movement atau  yang  kerap  disebut  dengan body  positivity telah  berkembang  sebagai reaksi  terhadap  rentetan  gambaran  media yang mempromosikan penampilan ideal yang tidak  realistis  dan  tidak  dapat  dicapai. Menurut  Stevens  &  Griffiths  (2020) body positivity dapat  didefinisikan  sebagai  sebuah usaha untuk menolak kecantikan yang sempit dan  terbatas  melalui  gambaran  positif  dari beragam  bentuk  dan  ukuran  tubuh  dengan tujuan  mempromosikan body  appreciation dan body  acceptance . Body  positivity bukan hanya menegur bagaimana masyarakat memandang individu berdasarkan bentuk fisik mereka, tetapi juga mengakui bahwa penilaian individu kepada orang lain sering kali dibuat berdasarkan  ras,  jenis  kelamin,  seksualitas, dan disabilitas. Body positivity juga dibentuk untuk mendorong individu dalam memperluas fokus mereka, tidak hanya mengenai estektika tubuh  melainkan  dengan  fungsi  tubuh kemampuan  dan  kekuatan  tubuh. Body positivity telah dipopulerkan melalui platform media  sosial  Instagram  (Cwynar-Horta, 2016).
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan  oleh  (Cohen  dkk.,  2019),  hasil
menunjukkan  bahwa  sedikit  dampak  dari unggahan mengenai body positivity menyebabkan  meningkatnya  suasana  hati wanita,  serta  kepuasan  dan  penghargaan tubuh.  Hal  ini  didukung  juga  dengan  hasil wawancara yang dilakukan oleh peneliti pada 10%  responden  dimana,  sebagian  besar responden merasa bahwa dengan adanya body positivity movement dan beberapa iklan yang sudah  beralih  dari  model  dengan  standar kecantikan  putih  dan  langsing  membantu mereka  merasa  normal,  tidak  merasa  aneh dengan bentuk tubuh yang dimiliki, bersyukur,  dan  lebih  percaya  diri.  Perilaku diet  tidak  hanya  dilakukan  atas  dasar  citra tubuh yang dipersepsikan buruk.
Menurut WHO (2003), penyakit jantung coroner, stroke, diabetes, dan kanker, saat ini menjadi  penyakit  bawaan  yang  dominan  di seluruh  dunia.  Penentu  utama  penyakit  ini bukan  hanyalah  genetik  melainkan  faktor lingkungan  termasuk  diet  dan  gaya  hidup (Willett, 2006). Hal ini didukung oleh survei (CNN, 2016) dimana terdapat 48 % responden yang melakukan diet karena memiliki alergi, 50%  responden  karena  pertimbangan  status halalnya. Selain itu, 37% responden memilih makanan  sesuai  kandungan  lemaknya,  30% sesuai  kandungan  gula,  serta  22%  sesuai kandungan karbohidratnya. Salah satu pendorong  diet  ini  adalah  realita  mengenai semakin  banyaknya  penyakit  degeneratif akibat  gaya  hidup  tak  sehat  seperti  obesitas, diabetes, dan penyakit kardiovaskular sehingga,  sebesar  70%  responden  mengakui bahwa  individu  menjalankan  diet  untuk menghindari  berbagai  penyakit  mematikan tersebut.  Perilaku  diet  juga  dapat  membantu menurunkan  glukosa  dan  berat  badan sehingga dapat melancarkan sirkulasi menstruasi  pada  perempuan  (Szczuko  et  al., 2021).  Dalam  beberapa  paparan  tersebut,
Volume 2 Nomor 2 (Maret-Mei 2022)
dapat  menjadi  alasan  atau  faktor  pendukung lemahnya  hubungan  positif  dari  hasil penelitian ini.

## KESIMPULAN
Penelitian ini berfokus pada hubungan citra tubuh dengan sikap perempuan terhadap perilaku  diet.  Berdasarkan  analisis  hasil penelitian ini, citra tubuh memiliki hubungan dengan  sikap  perempuan  perilaku  diet. Dengan  hasil  koefisien  korelasi  pada penelitian  ini  menunjukan  adanya  hubungan positif,  dimana  semakin  tinggi  citra  tubuh negatif,  semakin  tinggi  sikap  terhadap perilaku diet yang akan dialami.
Dari  hasil  penelitian  ini  disarankan untuk  penelitian  selanjutnya  dapat  melihat dari  sisi  yang  berbeda  dengan  memfokuskan konteks  penelitian  seperti  sedang  dalam menjalin  hubungan  romantis  atau  sedang bekerja.  Peneliti  selanjutnya  juga  dapat memfokuskan  daerah  penelitian.  Dari  hasil penelitian  ini  juga  menghasilkan  saran  bagi masyarakat untuk memahami hubungan citra tubuh  dengan  perilaku  diet  pada  wanita dewasa  awal  sehingga  individu  khususnya wanita mengetahui dan menyadari bagaimana perasaan  yang  dimiliki  terhadap  dirinya sendiri  sehingga  dapat  menyayangi  dirinya lebih baik lagi.

## DAFTAR PUSTAKA
Azwar,  S.  (2010). Sikap  Manusia:  Teori  dan Pengukurannya . Pustaka Pelajar Offset. Cash, T. F., & Pruzinsky, T. (Eds.). (2002). Body image:  A  handbook  of  theory,  research, and clinical practice . Guilford Press.
Christiani,  &  Lintang,  C.  (2015). Homogenisasi Tubuh  Perempuan  Pra-Remaja  (Tween) Dalam Majalah Girls . Universitas Diponegoro.
CNN.  (2016). Survei:  Masyarakat  Indonesia Mulai
Sadar Makanan Sehat . https://www.cnnindonesia.com/gaya- hidup/20160909050532-255-
157172/survei-masyarakat-indonesia- mulai-sadar-makanan-sehat
Cohen,  R.,  Fardouly,  J.,  Newton-John,  T.,  & Slater,  A.  (2019).  #BoPo  on  Instagram: An  experimental  investigation  of  the effects  of  viewing  body  positive  content on  young  women’s  mood  and  body image. New  Media  &  Society , 21 (7), 1546–1564. https://doi.org/10.1177/14614448198265
30
Cwynar-Horta, J. (2016). The Commodification of the Body Positive Movement on Instagram. Stream: Interdisciplinary Journal  of  Communication , 8 (2),  36–56. https://doi.org/10.21810/strm.v8i2.203 D.  Intiful,  F.,  Steele-Dadzie,  R.,  Mawusi  Amos,
P.,  Pobee,  R.,  Ainuson-Quampah,  J., Ammah, C., Antwi, T., Nkum Wilson, K., &  Asante,  M.  (2021).  The  Impact  of Interpersonal  Relationships  on  Dietary Habits.  In Interpersonal  Relationships
[Working
Title] . IntechOpen. https://doi.org/10.5772/intechopen.95482
Dariyo,  A.  (2004). Psikologi  Perkembangan Dewasa Muda . Grasindo. Fitradayanti, T. M. (2016). Apa yang Sebenarnya Pria  Pikirkan  Tentang  Tubuh  Wanita? https://www.liputan6.com/health/read/26 02315/apa-yang-sebenarnya-pria- pikirkan-tentang-tubuh-wanita Gerungan,  A.  (2004). Psikologi  Sosial .  Rafika Aditama.
Grogan,  S.  (2006).  Body  Image  and  Health: Contemporary  Perspectives. Journal  of Health  Psychology , 11 (4),  523–530.
https://doi.org/10.1177/13591053060650
13
Hurlock,  E.  (1996). Psikologi  Perkembangan . Erlangga. Hurlock,  E.  (2006). Psikologi  Perkembangan Anak,  Suatu  Pendekatan  Sepanjang Rentang Kehidupan . Erlangga. Melliana,  S.  A.  (2006). Menjelajah  tubuh: Perempuan  dan  mitos  kecantikan .  LKIS
Pelangi Aksara.
Men’s Health. (2019). Why Science Says Men Go for  Women  with  Hourglass  Figures . https://www.menshealth.com/uk/fitness/a 28083119/science-says-men-go-for- women-with-hourglass-figures/ Muzzayyanah, A. (2020). Hubungan Antara Body Dissatisfaction  dengan  Perilaku  Diet Tidak  Sehat  pada  Wanita  di  Sanggar
Volume 2 Nomor 2 (Maret-Mei 2022)
Senam  Bellina  Yogyakarta .  Universitas Mercubuana Yogyakarta.
Polivy,  J.,  Herman,  C.  P.,  &  Warsh,  S.  (1978).
Internal  and  External  Components  of Emotionality in Restrained and
Unrestrained Eaters . 8. Prima,  E.,  &  Sari,  E.  P.  (2013).  HUBUNGAN ANTARA BODY DISSACTISFACTION DENGAN KECENDERUNGAN PERILAKU DIET PADA REMAJA PUTRI. Jurnal Psikologi Integratif , 17–30. https://doi.org/10.14421/jpsi.2013.%x
Psychology  Today.  (2010). Body  Image:  Does  It Hold You Back On the Job? https://www.psychologytoday.com/us/bl og/youd-be-so-pretty-if/201010/body- image-does-it-hold-you-back-the-job Sakinah, J. E. (2018). “Ini Bukan Lelucon”: Body Shaming, Citra Tubuh, Dampak dan Cara Mengatasinya . 1 , 15.
Santrock, J. W. (2003). Adolescent- Perkembangan Remaja . Erlangga.
Santrock,  J.  W.  (2019). Life-span  development (Seventeenth edition). McGraw-Hill Education.
Secord,  S.,  &  Jourard,  S.  (1998). Body  Image Disturbance:  Assessment  and Treatment . Pergamon Pres.
Stevens,  A.,  &  Griffiths,  S.  (2020).  Body Positivity  (#BoPo)  in  everyday  life:  An ecological  momentary  assessment  study showing potential benefits to individuals’ body  image  and  emotional  wellbeing.
Body Image , 35 , 181–191. https://doi.org/10.1016/j.bodyim.2020.09 .003 Strandbu, Å., & Kvalem, I. L. (2014). Body Talk and Body Ideals Among Adolescent Boys and Girls: A Mixed-Gender Focus Group Study. Youth  &  Society , 46 (5),  623–641. https://doi.org/10.1177/0044118X124451 77
Suara.com.  (2019). Penampilan  Fisik  Masih
Dianggap Penting dalam Mencari Pacar, Ini Alasannya .
https://www.suara.com/health/2019/11/0 5/200421/penampilan-fisik-masih- dianggap-penting-dalam-mencari-pacar- ini-alasannya?page=all Sugiyono. (2017). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D . Alfabeta.
Suseno,  A.  O.,  &  Dewi,  K.  S.  (2014).
HUBUNGAN ANTARA KETIDAKPUASAN  BENTUK  TUBUH DENGAN INTENSI
MELAKUKAN PERAWATAN  TUBUH  PADA  WANITA DEWASA AWAL . 12.
Szczuko, M., Kikut, J., Szczuko, U., Szydłowska, I.,  Nawrocka-Rutkowska,  J.,  Ziętek,  M., Verbanac,  D.,  &  Saso,  L.  (2021). Nutrition  Strategy  and  Life  Style  in Polycystic  Ovary  Syndrome—Narrative Review. Nutrients , 13 (7), 2452.
https://doi.org/10.3390/nu13072452
Tylka,  T.  L.,  &  Wood-Barcalow,  N.  L.  (2015).
What  is  and  what  is  not  positive  body image?  Conceptual  foundations  and construct  definition. Body  Image , 14 , 118–129. https://doi.org/10.1016/j.bodyim.2015.04 .001 WHO. (2003). The World Health Report 2002— Reducing Risks, Promoting Healthy Life. Education  for  Health:  Change  in Learning  &  Practice , 16 (2),  230–230. https://doi.org/10.1080/13576280310001 16808
Willett,  W.  C.  (2006).  The  Mediterranean  diet: Science  and  practice. Public  Health
Nutrition , 9 (1a), 105–110. https://doi.org/10.1079/PHN2005931
Yosephine.  (2012). Hubungan  Citra  Tubuh terhadap  Perilaku  Diet  Mahasiswi . Universitas Indonesia.
Yulianti, T. S., & Indrianti, R. (2015). Hubungan Antara Body Image dengan Perilaku Diet Pada  Remaja  Kelas  XI  IPA  3  dan  4 SMAN  1  Polanharjo  Klaten. Jurnal Keperawatan Intan Husada , 1 (1), 57–66.