## PENGEMBANGAN MODEL PERMAINAN UNTUK MENINGKATKAN DAYA TAHAN KARDIORESPIRASI PADA SISWA SEKOLAH DASAR
Widiastuti 1 , Yuliasih 2 , Oki Suryawan 2
1 Universitas Negeri Jakarta, 2 Universitas Negeri Jakarta

## Wididila41@gmail.com
Abstrak. Penelitian ini dilakukan untuk memperoleh model permainan yang dapat  meningkatkan  daya  tahan  kardiorespirasi  pada  siswa  sekolah  dasar. Metode  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah  pengembangan Research  &  Development  (R  &  D)  dari  Borg  and  Gall,  Subyek  dalam penelitian ini adalah siswa kelas V SDN Pegangsaan Dua 04 Petang Jakarta Utara  yang  berjumlah  33  orang.  Instrumen  yang  digunakan  untuk pengukuran tes daya tahan kardiorespirasi menggunakan tes lari 600 meter. Hasil penelitian menunjukan  pada tes awal  nilai  tertinggi  yaitu  4,48 menit, nilai  terendah  7,8  menit  dan  rata-rata  6,25  menit  ,  pada  tes  akhir  dengan nilai  tertinggi  4  menit,  nilai  terendah  7,2    menit  dan  rata-rata  5,39 menit.Berdasarkan  hasil  penelitian  tersebut  maka  dapat  disimpulkan  1). model  permainan  untuk  meningkatkan  daya  tahan  kardiorespirasi  pada siswa Sekolah Dasar sangat  dibutuhkan oleh para guru pendidikan jasmani dan mampu meningkatkan minat belajar secara efektif dan efisien. 2)  model permainan  yang  telah  peneliti  kembangkan,  siswa  lebih  termotivasi  serta aktif dalam mengikuti proses pembelajaran untuk meningkatkan daya tahan kardiorespirasi.
Kata Kunci: Pengembangan model, Permainan, Kardiorespirasi.

## PENDAHULUAN
Daya tahan kardiorespirasi sebagai  bagian  komponen  kesegaran jasmani merupakan bagian yang mempunyai pengaruh terhadap kesehatan dan kebugaran jasmani seseorang.  Di  era  globalisasi    sekarang ini  banyak  orang  yang  menjalani kehidupannya  dengan  instan  seperti penggunaan lift ,  mobil,  dan  mesin  cuci yang  semuanya  dikerjakan  oleh  mesin sebagai  hasil  dari  perkembangan  ilmu pengetahuan dan teknologi yang
menyebabkan  manusia  menjadi  malas untuk bergerak. Sejalan dengan usaha
pencapaian  hasil  yang  lebih  maksimal
sebagai  suatu  proses  untuk  peningkatan kualitas hidup sudah tentu akan menuntut setiap  individu tersebut untuk lebih  aktif  serta  kontinyu  dalam berolahraga.  Suatu  hal  penting,  namum sering dilupakan sehingga terjadi penurunan  kualitas  hidup  terutama kesehatan  yang  berhubungan  dengan daya tahan kardiorespirasi. Berbagai upaya untuk meningkatkan daya tahan kardiorespirasi di Indonesia telah
merambah  dan  menjamur  diberbagai pusat kebugaran, lembaga pemerintahan sampai  ke  sekolah.  Metode  yang digunakan  pun  bervariasi  mulai  dari latihan  lari  di track ataupun  di
treadmill, bersepeda dan senam aerobik . Munculnya fenomena masalah peningkatan  daya  tahan  kardiorespirasi untuk  tingkat  sekolah  berawal  dari kurangnya  kesegaran  jasmani  setiap individu  dalam  menjalankan  kegiatan sehari-hari. Padatnya kegiatan di sekolah  membuat  siswa  malas  untuk berolahraga.  Untuk  itu  pendidikan jasmani  olahraga  dan  kesehatan  perlu dimodifikasi supaya peserta lebih tertarik untuk mengikuti kegiatan tersebut.  Tujuannya  agar  peserta  tidak merasa  bosan  dan  merasa  nyaman ketika berolahraga. Proses permainan ini menekankan pada aktifitas fisik seseorang  serta  memanfaatkan  jasmani sebagai  alat  untuk  mencapai  tujuan pendidikan  yang  tujuannya  bersifat menyeluruh dan lengkap yang mencakup  perkembangan  total,  berupa: fisik,  intelektual,  emosional,  sosial, moral dan spiritual.
Pendidikan  jasmani  olahraga dan  kesehatan  sebagai  suatu  komponen yang  secara  keseluruhan  telah  disadari oleh  semua  kalangan.  Kenyataan  di lapangan  belum  berjalan  secara  efektif seperti yang diharapkan. Masih konvesionalnya pembelajaran pendidikan jasmani menjadikan
pelajaran  ini  kurang  memberikan  daya Tarik bagi siswa sebagaimana dikatakan Kirk  “ summarised  traditional  physical education  pedagogy  as“characterized by relatively short units of activity… an overwhelming focus on technique development; a lack ofaccountability for learning  and  little  progression  of learning;  and  the  almost  exclusive  use of a directive teachingstyle ”.
Peran pendidikan jasmani olahragadankesehatan  sangat  penting, yakni  memberikan  kesempatan  kepada individu  untuk  terlibat  langsung  dalam aneka gerak untuk mendapatkan pengalaman  belajar  melalui  aktivitas
jasmani.  Hal  tersebut  merupakan  media untuk mendorong perkembangan keterampilan motorik, peningkatan daya tahan kardiorespirasi, kemampuan fisik, pengetahuan dan penalaran, penghayatan nilai-nilai  meliputi mental, emosional,  spiritual  dan  sosial  serta membiasakan  pola  hidup  sehat  yang bermuara untuk merangsang
pertumbuhan  dan  perkembangan  yang seimbang.
Pelaksanaan  proses  pendidikan jasmani  olahraga  dan  kesehatan  terkait dengan  empat  faktor  yang  tidak  dapat dipisahkan satu sama lain, yaitu: tujuan, materi, metoda, dan evaluasi. Salah satu prinsip  penting  dalam  olahraga  adalah partisipasi  peserta  secara  penuh  dan merata.
Penelitian  ini,  fokus  utamanya adalah bagaimana cara mengembangkan model  permainan  untuk  meningkatkan daya  tahan  kardiorespirasi.  Selanjutnya diperlukan    upaya  untuk  perbaikan kekurangan-kekurangan  dalam  proses pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan serta mencari jalan keluar dan berupaya  agar  pendidikan  jasmani olahraga dan kesehatan menjadi kegiatan yang menyenangkan, membahagiakan, meningkatkan kebugaran jasmani, serta dapat memperkaya  pengalaman  gerak  atau motorik  peserta  sebagai  dasar-dasar gerak cabang olahraga lainnya.
Sehingga  hasil  penelitian  ini  dapat dijadikan  salah  satu  bahan  ajar  dalam meningkatkan proses pendidikan jasmani  olahraga  dan  kesehatan  yang berkelanjutan. Pendidikan Jasmani. Pendidikan jasmani merupakan bagian dari pendidikan di sekolah dari tingkat dasar sampai  perguruan  tinggi.  Pelaksanaan pendidikan jasmani sering
dinomorduakan  karena  dianggap  tidak penting,  padahal  pendidikan  jasmani merupakan penyeimbang beban berat di
sekolah yang dapat menyebabkan kebosanan  yang  permanen  pada  siswa. Sejatinya  dalam  pendidikan  jasmani terkandung  nilai-nilai  yang  bermakna, seperti  yang  dikatakan  oleh  Hopper, Grey dan Trish Maude yang mengatakan “physical  education  is about  at  each  key  stage,  lists  the  key aspects,  which  are  important  for  all children,  that  should  be  taught  and states  the  expectations  for  children’s knowledge,  understanding  and  skills  by the  end  of  key  stage” .    Dari  penjelasan tersebut dapat diketahui bahwa p endidikan  jasmani  pada  setiap  tahap memiliki  unsur  yang  penting  bagi semua  anak,  yang  harus  diajarkan.
Dalam pemebelajaran
pendidikan
jasmani siswa diharapkan dapat mengembangkan  keterampilan  fisik, mengkaitkan  Antara  pengetahuan  yang mereka  peroleh  dengan  praktik  di lapangan, membuat penilaian sederhana tentang  apa  yang  mereka  lakukan, membangun  kreativitas  dan  antusiasme untuk melakukan aktivitas fisik, menggunakan  lingkungan  indoor  dan outdoor  sebagai  sarana  belajar.  Anak belajar untuk bekerja sama.
Permainan. Definisi
“permainan” yang  banyak  dianut  oleh  para  pakar adalah  yang  dilontarkan  oleh  Huizinga, yang  terkenal  lewat  buku  Homo Lundes.  Huizinga  berupaya  untuk menggutamakan  ciri  atau  sifat  bermain dalam kegiatan manusia dengan mendenifisikan play ,  bermain  sebagai:
1. avoluntary, activity, axisting, outside,
”ordinary”  life .  2. totally  upsorbing  3. Unproductive 4. accuning  within  a circumscribed  time  and  space 5. ordered  by  rules 6. characterrized  by group  relationships  which  surround themselves by secrecy and disguise.
Menurut Claparade dalam Satya, bermain  bukan  hanya  memberikan pengaruh  positif  terhadap  pertumbuhan organ tubuh anak yang disebabkan aktif
bergerak  tetapi  bermain  juga  berfungsi sebagai  proses  sublimasi  artinya  suatu pelarian  dari  perasaan  tertekan  yang berlebihan menuju hal-hal posiif, melalui  sublimasi  anak  akan  menuju kearah  yang  lebih  mulia,  lebih  indah dan lebih kreatif.
Pada dasarnya karakteristik anak usia  sekolah  dasar  mengedepankan unsur  bermain  dalam  setiap  prosesnya, hal itu di gunakan untuk membangkitkan  rasa  berfikir  kreatif. Bermain  juga  dapat  diartikan  sebagai aktifitas  apapun  yang  dipilih  secara bebas, intrinsik, termotivasi dan diarahkan secara pribadi. Untuk  itu  pendekatan  yang diberikan  dalam  meningkatkan  daya tahan kardiorespirasi menggunakan metode  berbentuk  permainan  agar pembelajaran  menjadi  lebih  menarik, memicu  pemikiran  yang  inovatif  dan memberikan keragaman
metode pembelajaran  sehingga  dapat  membuat siswa  termotivasi  dan  menimbulkan kesenangan. Permainan yang bersifat edukatif dapat berfungsi sebagai ilmu pengetahuan kepada anak melalui proses pemberian pembelajaran bermain sambil belajar, merangsang
pengembangan  daya  pikir,  daya  cipta, dan  bahasa,  agar  dapat  menumbuhkan sikap,  mental,  serta  akhlak  yang  baik, menciptakan  lingkungan  bermain  yang menarik,  memberikan  rasa  aman,  dan menyenangkan,  menciptakan  kualitas pembelajaran anak-anak.
Rangkaian dalam
sebuah permainan  harus  mengedepankan  unsur kesenangan,  adanya  motivasi  intrinsik, proses yang berorientasi, bebas memilih serta  terlibat  langsung  secara  aktif. Namun  hal  ini  harus  dilakukan  dengan menyesuaikannya  pada  karakteristik anak usia sekolah dasar.
Daya Tahan Kardiorespirasi. Kesegaran  jasmani  adalah  kemampuan
seseorang  untuk  melakukan  tugasnya sehari-hari dengan mudah tanpa merasa lelah  yang  berlebihan  dan  masih mempunyai  cadangan  tenaga  untuk menikmati  waktu  senggangnya  untuk keperluan  yang  mendadak.  Begitupun Kesegaran  jasmani  pada  anak  usia sekolah  dasar  sangat  penting  untuk pahami “Physical  fitness  in  childhood is  a  marker  of  health  as  it  reflects  the functional  status  of  most  the  body functions involved in the performance of daily  physical  activity  and/or  physical exercise.  Measurement  and  monitoring of  these  indicators  of  health  beginning from early age is of highest
importance ”.  k ebugaran  fisik  di  masa kanak-kanak merupakan penanda kesehatan  karena  mencerminkan  status fungsional  sebagian  besarfungsi  tubuh yang  terlibat  dalam  kinerja  aktivitas fisik sehari-hari.
Dalam  hal  ini  daya  tahan kardiorespirasi  menyangkut  masalah otot jantung. Semakin kuat otot jantung maka  akan  besar  pula  memompakan darah ke seluruh otot. Dalam kesegaran jasmani  terdapat  komponen-komponen kesegaran  jasmani  yang  harus  dimiliki oleh  seseorang  agar  dapat  melakukan aktivitasnya  sehari-hari,  yaitu:  daya tahan  kardiovaskuler  ( Cardivasculer Endurance ),  daya  tahan  otot  ( Muscle Endurance ),  kekuatan  otot  ( Muscle Strength ),  kelentukan  ( Fleksibility )  dan komposisi tubuh ( Body Compotition ).
Adapun  faktor  –  faktor  yang mempengaruhi daya tahan kardiorespirasi yaitu: 1.  Genetik  (Keturunan).  Daya  tahan kardiovaskuler  dipengaruhi  oleh faktor  genetik  yakni  sifat-sifat spesifik  yang  ada  dalam  tubuh seseorang  sejak  lahir.  Penelitian dari Kanada telah meneliti perbedaan kebugaran aerobik diantara saudara kandung (dizygotic) dan  kembar  identik
(monozygotic) dan mendapati bahwa  perbedaannya  lebih  besar pada  saudara  kandung  dari  pada kembar identik.Baru-baru ini, Manila dan Bouchard telah memperkirakan  bahwa  herediter bertanggung  jawab  atas  25–40% dari  perbedaan  nilai  VO 2 Max  dan Sundet, Magnus Tambs berpendapat  bahwa  lebih  dari setengah perbedaan kekuatan maksimal  aerobik  dikarenakan oleh  perbedaan  genotype,  dan faktor lingkungan (nutrisi) sebagai penyebab lainnya.  Ini  mendukung pendapat bahwa cara untuk menjadi atlet berdaya tahan tinggi adalah  dengan  memilih  orang  tua dengan teliti. Kita mewarisi banyak  faktor  yang  memberikan konstribusi pada kebugaran aerobik, termasuk kapasitas maksimal  sistem  respiratori  dan kardiovaskuler, jantung yang
lebih  besar,  sel  darah  merah  dan hemoglobin  yang  lebih  banyak. Pengaruh  genetik  pada  kekuatan otot  dan  daya  tahan  otot  pada umumnya  berhubungan  dengan komposisi  serabut  otot  yang terdiri  dari  serat  merah  dan  serat putih.  Seseorang  yang  memiliki lebih  banyak  lebih  tepat  untuk melakukan kegitan bersifat aerobic ,  sedangkan  yang  lebih banyak memiliki serat otot rangka putih,  lebih  mampu  melakukan kegiatan  yang  bersifat  anaerobik. Berdasarkan  penelitian  yang  telah ada mengemukakan bahwa volume oksigen maksimal 93,4 % ditentukan oleh faktor genetik dan dapat diubah hanya dengan latihan.  Demikian  pula  pengaruh keturunan terhadap komposisi tubuh, sering dihubungkan dengan tipe tubuh. Seseorang yang mempunyai tipe endomorf
(bentuk  tubuh  bulat  dan  pendek) cenderung memiliki jaringan lemak  yang  lebih  banyak  bila dibandingkan  dengan  tipe  otot ektomorf (bentuk tubuh kurus dan tinggi). 2.  Jenis  Kelamin,  Sampai  dengan usia pubertas tidak terdapat perbedaan  antara  laki-laki  dan perempuan,  setelah  usia  tersebut nilai pada wanita lebih rendah 15- 25%  dari  laki-laki.  Perbedaan tersebut  disebabkan  oleh  adanya perbedaan maximal muscular power yang  berhubungan  dengan luas  permukaan  tubuh,  komposisi tubuh,  kekuatan  otot,  jumlah haemoglobin,  kapasitas  paru-paru dan sebagainya.
3. Usia,  Mulai  anak-anak  sampai sekitar  usia  20  tahun  daya  tahan jantung  meningkat  dan  mencapai maksimal  pada  usia  20-30  tahun dan kemudian berbanding terbalik dengan  usia  sehingga  pada  orang yang  berusia  70  tahun  diperoleh daya  tahan  50%  dari  daya  tahan yang  dimiliki  ketika  usia  17 tahun.  Hal  ini  disebabkan  oleh penurunan  faal  organ  transport dan  penggunaan  oksigen  yang terjadi  akibat  bertambahnya  usia. Akan tetapi hal ini dapat diperlambat  dengan  melakukan latihan aerobik.
4. Komposisi Tubuh, Walaupun
VO 2 max dinyatakan dalam beberapa  milliliter  oksigen  per  kg berat  badan  per  menit,  perbedaan komposisi tubuh seseorangg menyebabkan  konsumsi  oksigen yang  berbeda.  Brian  J  Sharkey mengemukakan  bahwa  “VO 2 max seseorang  dihitung  per  unit  berat badan,  jadi  jika  lemak  meningkat maka  VO 2 max    seseorang  akan menurun”.Perbedaan komposisi
tubuh  seseorang  menyebabkan konsumsi oksigen yang berbeda.
5. Latihan, Efek langsung dari olahraga  atau  latihan  fisik  yang paling dirasakan adalah meningkatnya  derajat  jantung  dan frekuensi pernafasan sebagai reaksi adaptasi dari tubuhnya akan terjadi beberapa perubahan penting  pada  sistem  jantung  dan peredaran darah, seperti peningkatan  tegangan  ( tones )  otot polos dari arteri, peningkatan daya difusi oksigen (O 2 ) dan karbondioksida (CO 2 ) dalam
kapiler  paru-paru  dan  jaringan lainnya, peningkatan volume kuncupan jantung dan meningkatnya denyut jantung maksimum.

## METODE
Penelitian  pengembangan  ini adalah  menghasilkan  sebuah  produk berupa  model-model  permainan  untuk meningkatkan daya tahan kardiorespirasi sehingga dapat membantu proses belajar siswa
mengenai permainan secara lebih efektif, efisien menarik dan variatif agar tidak membosankan.
Penelitian ini akan dilaksanakan di  SD  Negeri  Pegangsaan  Dua  04 PetangJakarta  Utara.  Waktu  penelitian ini dilaksanakansebanyak 6 kali pertemuan. Penelitian dan pengembangan ini menggunakan pendekatan kualitatif serta menggunakan  model    pengembangan
Research  &  Development  (R  &  D) dengan Flow Chart .
Pada  penelitian  pengembangan ini teknik analisis data  yang digunakan adalah teknik analisis deskriptif kuantitatif  dengan  prosentase.  Teknik ini  digunakan  untuk  menganalisa  data kuantitatif  yang  diperoleh  dari  hasil penyebaran  angket  evaluasi  dari  pakar
olahraga permainan dan pakar pendidikan  jasmani  mengenai  hasil produk  yang  dikembangkan.  Rumus untuk mengolah tanggapan atau evaluasi dari pakar olahraga permainan dan  pakar  pendidikan  jasmani.  Untuk menentukan  kesimpulan  yang  telah tercapai maka ditetapkan kriteria sebagaimana pada tabel berikut:

## Tabel 1. Analisis Persentase Hasil Evaluasi Oleh Subyek Uji coba
Persentase Keterangan Makna 80% - 100% Valid Digunakan 60% - 79% Cukup Valid Digunakan 50% - 59% Kurang Valid Diganti < 50% Tidak Valid Diganti

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Berdasarkan  hasil  uji  coba kelompok  besar (field  try-out) yang dilakukan terhadap model yang berjumlah  29model  yang tertuang pada tabel  di  atas    diperoleh  skor  hasil sebesar  296  dari  skor  maksimal  348 dengan rata-rata persentase hasil penggunaan model sebesar 85%
sehingga pada penggunaan keseluruhan model  pada  pengembangan  ini  dapat dikategorikan  valid  dan  cocok  untuk digunakan dalam pengembangan model permainan  untuk  meningkatkan  daya tahan kardiorespirasi. Menurut
pendapat dari para ahli pada pengembangan model permainan untuk meningkatkan daya tahan kardiorespirasi  yang telah diujicobakan dalam  uji  coba  kelompok  besar (field try-out), ternyata  penggunaan  model yang  telah  dikembangkan  tidak  ada yang  perlu  direvisi  karena  tidak  semua aspek memenuhi standar.
Produk  yang  dikembangkan  ini bertujuan untuk membantu meningkatkan tercapainya tujuan
pendidikan jasmani khususnya meningkatkan daya tahan kardiorespirasi  pada  siswa  sekolah dasar.  Model  ini  dibuat  berdasarkan tingkat  kebutuhan  anak  dalam  aktivitas gerak, yang secara psikologis anak-anak kelas  V  usia  11-12  tahun  ini  lebih senang  dengan  aktivitas  bermain,  maka dalam model ini penerapannya dilakukan dengan prinsip permainan. Hasil ujicoba tahap kedua penggunaan model ini ternyata menghasilkan  target  yang  diharapkan, artinya  model  ini  sudah  efektif  untuk memenuhi  kebutuhan  peningkatan  daya tahan kardiorespirasi pada siswa sekolah  dasar.  Subyek  yang  diambil dalam  penelitian  adalah  sekolah  yang belum memiliki sarana prasarana olahraga  yang  memadai.  Hal  ini memberikan  satu  pandangan  bahwa ketika  model  ini  diterapkan  di  sekolah yang  memiliki  sarana  dan  prasarana olahraga yang lengkap, maka pelaksanaannya  akan  lebih  baik  dan sempurna lagi. Produk  ini  setelah  dikaji  mengenai beberapa kelemahan yang perlu pembenahan  sesuai  diatas  maka  dapat disampaikan beberapa keunggulan produk ini antara lain:
1. Siswa lebih aktif dalam mengikuti  proses  belajar  sambil melalui permainan.
2. Memperkaya  gerak  siswa  akan tetapi tetap pada konsep
multilateral, terutama pada beberapa permainan seperti menciptakan gerakan 3. Walaupun  memerlukan  sarana yang lebih banyak dan memadai dari pada pembelajaran konvensional,akan  tetapi  konsep “bermain sambil belajar” mampu diterapkan. Hal ini tentu sangat sesuai dengan
karakteristik  siswa  usia  10-12 tahun.
4. Siswa  terlihat  gembira  dan antusias dalam mengikuti permainan yang diberikan. 5. Permainan  dilakukan  dengan memulainya dari permainan yang tidak menggunakan alat  ke permainan  yang  menggunakan alat. Penelitian pengembangan model permainan  untuk  meningkatkan  daya tahan  kardiorespirasi  ini  memiliki  item tes untuk mengukur daya tahan kardiorespirasinya yaitu dengan pengukuran  tes  lari  600  meter  pada siswa  sekolah  dasar  dan  dinilai  dengan waktu yang ditempuh.
Adapun  deskripsi  data  pada penelitian  ini  meliputi  nilai  tertinggi, nilai  terendah  dan  rata-rata  serta distribusi  frekuensi  dan  histogram  tes awal  dan tes akhir lari  600 meter siswa sekolah  dasar  yang  aka  tergambar  jelas dengan tabel 4.7 dibawah ini:
Tabel 2. Deskripsi Data Pengukuran Tes Awal dan Akhir Lari 600 Meter
pada Siswa Sekolah Dasar No Variabel Tes Awal (Menit) Tes Akhir (Menit)
1 Nilai Tertinggi
4,48 4 2 Nilai Terendah 7,8 7,2 3 Rata-rata 6,25 5,39 Berdasarkan tabel 2.
dijelaskan  bahwa  pengukuran  tes  awal lari 600 meter pada siswa sekolah dasar menunjukkan  rentangan  nilai  tertinggi 4,48;  nilai  terendah  7,8  dan  rata-rata 6,25.  Sedangkan  hasil  pengukuran  tes akhir lari 600 meter pada siswa sekolah dasar  menunjukkan  nilai  tertinggi  4; nilai terendah 7,2 dan rata-rata 5,39. Hal tersebut  dapat  dilihat  lebih  jelas  pada
tabel  distribusi  frekuensi  dan  histogram dibawah ini:
Tabel 3. Distribusi Frekuensi
Pengukuran Tes Awal Lari 600
Meter pada Siswa Sekolah Dasar
No Kelas Interval Nilai Tengah Frekuensi Absolut Frekuensi Relatif (%) 1 7,25 – 8,00 7,63 4 12,1 2 6,25 – 7,00 6,63 11 33,3 3 5,25 – 6,00 5,63 16 48,5 4 4,25 – 5,00 4,63 2 6,1 5 3,25 – 4,00 3,63 0 0 Jumlah 33 100 Tabel 4. Distribusi Frekuensi Pengukuran Tes Akhir Lari 600 Meter pada Siswa Sekolah Dasar No  Kelas Interval Nilai Tengah Frekuensi Absolut Frekuensi Relatif (%) 1 7,50 – 8,00 7,75 1 3,0 2 6,50 – 7,00 6,75 8 24,3 3 5,50 – 6,00 5,75 12 36,4 4 4,50 – 5,00 4,75 11 33,3 5 3,50 – 4,00 3,75 1 3,0 Jumlah 33 100
Berdasarkan  data  pada  tabel  4 menunjukkan  bahwa  terjadi  penurunan waktu pada saat pengukuran tes lari 600 meter  pada  siswa  sekolah  dasar,  hal  ini menunjukkan bahwa adanya
peningkatan  daya  tahan  karidorespirasi dari  tes  awal  ke  tes  akhir  yang dilakukan.  Untuk  memperjelas  hal tersebut,  maka  peneliti  sajikan  grafik penurunan  waktu  pengukuran  tes  lari 600 meter sebagai berikut:
Gambar 1. Grafik Tes Awal dan Tes Akhir Lari 600 Meter pada Siswa Sekolah Dasar
Grafik  diatas  menggambarkan
adanya perubahan waktu antara
pengukuran  tes  awal  dan  pengukuran tes  akhir  lari  600  meter  pada  siswa sekolah  dasar.  Hal  ini  menunjukkan bahwa  permainan  yang  dikembangkan oleh  peneliti  untuk  meningkatkan  daya tahan kardiorespirasi pada siswa sekolah dasar berhasil.

## KESIMPULAN
Berdasarkan data  yang diperoleh, dari  hasil  ujicoba  kelompok  kecil  dan ujicoba  lapangan  serta  pembahasan hasil  penelitian,  dapat  disimpulkan bahwa:
1. Model permainan untuk meningkatkan daya tahan kardiorespirasi pada siswa sekolah dasar sangat dibutuhkan oleh  para  guru  pendidikan jasmani untuk dapat meningkatkan  semangat  belajar siswa. 2. Dengan  model  permainan  yang telah peneliti kembangkan, siswa  lebih  termotivasi  serta aktif  dalam  mengikuti  proses pembelajaran.
3. Siswa  mampu  mengembangkan gerakan melalui permainan yang diberikan.
4. Siswa  dapat  mengikuti  proses belajar  dengan  baik  karena adanya  peningkatan  daya  tahan kardiorespirasi.
5. Variasi  dari  model  permainan yang peneliti kembangkan mampu  membuat  siswa  tertarik untuk mengikuti pelajaran pendidikan  jasmani,  olahraga dan kesehatan.

## DAFTAR PUSTAKA
Bev  Hopper,  L.  G. Teaching  Physical Education in The Primary School. USA: Routledge Falmer,
2000.
Borg. W. R & Gall, M. D. Educational Research  An  Introduction .  New York: Longman, 1983. Boyle,  Susan. Teaching  Toolkit  :  An Introduction  to  Games  Based Learning. UCD  Teaching  And Learning/ Resources, 2011.
Brian  J  Sharkey. Kebugaran  dan Kesehatan . Jakarta: Raja Grafindo Persada, 2003. Brigita  Miežienė,  L.G. functional physical fitness in 7–10-year-old school  children  in  lithuania. Pilot  study  (pp. 40  –  46 ) baltic journal  of  sport  &  health sciences, 2017. Departemen Kesehatan Republik Indonesia  Direktorat  Jenderal Pembinaan Kesehatan Masyarakat Direktorat Bina Upaya  Kesehatan  Puskesmas. Pedoman Pengukuran Kesegaran  Jasmani. Jakarta, 1994.
Goldstein,  Jeffrey. Play  in  Children’s Development  Health  and  Well  – Being. Boulevard  de  Waterloo: Toy Industries of Europe, 2012.
Ismail,  Andang. Education  Games.
Yogyakarta : Pilar Media, 2006.
Kirk,  D. Future  prospects  for  teaching games  for  understanding .  In  L.
Griffin  &  J.  Butler  (Eds), Teaching games
for understanding: Theory, research
0 2 4 6 8 10 12 14 16 3,63- 3,75 4,63- 4,75 5,63- 5,75 6,63- 6,75 7,63- 7,75 T …T…
and  practice (pp.  213  –  227).
Champaign Illinois: Human
Kinetics, 2005. Sukirman  D. Permainan  Tradisional
Jawa .Kepel  Press  Purwanggan, 2005. White, Rachel. E. The Power of Play: A Research  Summary  on  Play  and Learning. St.  Paul:  Minnesota Children’s  Museum  Smart  Play,
2012. Wira Indra Satya. Membangun Kebugaran Jasmani dan Kecerdasan  Melalui  Bermain (Jakarta: Depdiknas Dirjen Dikti
Direktorat Ketenagaan), 2006.