Jurnal Abdimas Kesehatan (JAK), November 2022, 4 (3): 381-386 Available Online https://jak.stikba.ac.id/index.php/jak DOI: 10.36565/jak.v4i3.345
Diterbitkan Oleh: Unit PPPM Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Baiturrahim Jambi Submitted: 14/04/2022
Accepted : 08/11/2022
Published: 20/11/2022

## Pemberdayaan Masyarakat dalam Pemanfaatan Buah Pepaya Muda dan Wortel untuk Peningkatan Produksi ASI pada Ibu Menyusui di Desa Kademangan, Jambi
Nurmisih 1* , Titik Hindriati 2 , Nuraidah 3 , Ry Eny Mian Marisi.S 4 1,2,3 Prodi DIII Kebidanan, Poltekkes Kemenkes Jambi
4 Prodi DIV Kebidanan, Poltekkes Kemenkes Jambi Jln. Prof DR GA Siwabessy Buluran Kenali, Jambi 36122, Indonesia
* Email Korespondensi : nurmisihlatief@poltekkesjambi.ac.id

## Abstract
Infants  aged  0-6  months  need  adequate  nutritional  intake  to  support  growth  and  development. These  nutritional  needs  are  highly  dependent  on  breast  milk  (ASI).  In  breastfeeding  mothers, problems  often  occur  such  as  insufficient  milk  production  and  mothers  do  not  understand  the correct  lactation  management.  Lactagogum  and  vitamin  A  play  a  role  to  help  increase  milk production. One of the fruits that contain laktagogum is young papaya, and carrots are foodstuffs that contain vitamin A. Young papaya and carrots are easily available foodstuffs. When the initial survey  was  conducted,  most  of  the  posyandu  cadres  and  breastfeeding  mothers  in  Kademangan village  did  not  know  the  benefits  of  young  papaya  and  carrots  to  help  increase  breast  milk production for children. Community empowerment activities through posyandu are one solution to increase  community  knowledge  in  the  use  of  young  papaya  and  carrots  to  help  increase production.  This  service  activity  was  carried  out  in  Kademangan  Village,  Jambi  District  outside the  City,  aiming  to  increase  public  knowledge  in  the  use  of  young  papaya  and  carrots  to  help increase  breast  milk  production  for  breastfeeding  mothers.  The  target  of  service  is  posyandu cadres  (how  many  prang)  and  30  nursing  mothers.  The  flow  of  service  before  the  activity  was carried out by a pretest, then counseling and pocket books were given, followed by the practice of processing food made from young papaya and carrots, then a post test was carried out. The results of the activity showed an increase in the average score of knowledge in general before and after providing  counseling  to  posyandu  cadres  and  breastfeeding  mothers.  The  average  score  of  prior knowledge of posyandu cadres before the intervention was 7.60 increased to 9.80 and the average score of early knowledge of breastfeeding mothers was 7.60 increased to 9.86.
Keywords: breast milk production, carrots, young papaya.

## Abstrak
Bayi usia 0-6 bulan membutuhkan asupan nutrisi yang adekuat untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangannya.  Kebutuhan  nutrisi  ini  sangat  bergantung  dari  air  susu  ibu  (ASI).  Pada  ibu menyusui  sering  terjadi  kendala  seperti  produksi  ASI  kurang  dan  ibu  kurang  memahami tatalaksana  laktasi  yang  benar.  Laktagogum  dan  vitamin  A  berperan  untuk  membantu meningkatkan produksi ASI. Salah satu buah yang mengandung laktagogum adalah papaya muda, dan  wortel  merupakan  bahan  makanan  yang  mengandung  vitamin  A.  Pepaya  muda  dan  wortel merupakan  bahan  makanan  yang  mudah  didapatkan.  Saat  dilakukan  survey  awal,  sebagian  besar kader posyandu dan ibu menyusui di desa Kademangan belum mengetahui manfaat papaya muda dan wortel untuk membantu meningkatkan produksi ASI bagi. Kegiatan pemberdayaan masyarakat melalui  posyandu  menjadi  salah  satu  solusi  untuk  meningkatkan  pengetahuan  masyarakat  dalam pemanfaatan  buah  pepaya  muda  dan  wortel  untuk  membantu  meningkatkan  produksi.  Kegiatan pengabdian  ini  dilakukan  di  Desa  Kademangan  Kecamatan  Jambi  luar  Kota  bertujuan  untuk
Jurnal Abdimas Kesehatan (JAK), Vol. 4, No. 3, November 2022, 381-386
meningkatkan  pengetahuan  masyarakat  dalam  pemanfaatan  buah  papaya  muda  dan  wortel  untuk membantu  peningkatan  produksi  ASI  bagi  ibu  menyusui.  Sasaran  pengabdian  adalah  kader posyandu (berapa prang) dan ibu menyusui berjumlah 30 orang. Alur pengabdian sebelum kegiatan dilakukan  pretest,  kemudian  diberikan  penyuluhan  dan  buku  saku,  dilanjutkan  dengan  praktik pengolahan  makanan  berbahan  pepaya  muda  dan  wortel,  kemudian  dilakukan  post  test.  Hasil kegiatan  terdapat  peningkatan  skor  rata-rata  pengetahuan  secara  umum  sebelum  dan  setelah pemberian  penyuluhan  pada  kader  posyandu  maupun  ibu  menyusui.  Rata-rata  skor  pengetahuan awal kader posyandu sebelum dilakukan intervensi 7,60 meningkat menjadi 9,80 dan rata-rata skor pengetahuan awal ibu menyusui 7,60 meningkat menjadi 9,86.
Kata Kunci: : produksi asi, pepaya  muda, wortel

## PENDAHULUAN
Menurut Sustainable  Development  Goals (SDGs)  atau  tujuan  pembangunan berkelanjutan  2030,  menyusui  merupakan  salah  satu  langkah  pertama  bagi  seorang manusia  untuk  mendapatkan  kehidupan  yang  sehat  dan  sejahtera.  Beberapa  negara berkembang  termasuk  Indonesia  memiliki  jumlah    ibu  bekerja  yang  kesulitan  dalam memberikan  ASI    kepada  bayinya  akibat  kualitas  makanan  yang  rendah,  seperti  terbiasa makan makanan siap saji yang merupakan kebiasaan mereka sebelum menjadi ibu 1 . Rendahnya  cakupan  pemberian  ASI  eksklusif  ini  dapat  berdampak  pada  kualitas hidup  generasi  penerus  bangsa  dan  juga  pada  perekonomian  nasional  (sitasi).  Pencapaian pemberian  ASI  eksklusif  berkontribusi  terhadap  kualitas  sumberdaya  manusia  dimasa mendatang  (sitasi).  Masa  bayi  usia  0-6  bulan,  kebutuhan  zat  gizi  bayi  sangat  tergantung dari air susu ibu (ASI). Pemberian ASI sebagai makanan pertama bagi bayi sampai 6 bulan merupakan hal yang sangat penting, mengingat bayi dibawah usia enam bulan belum bisa menerima makanan padat karena ususnya belum sempurna. Oral motorik dan rongga mulut bayi dibawah enam bulan belum siap menelan jenis makanan apapun 2 .
Beberapa  tujuan  SDGs  yang  sangat  berkaitan  erat  dengan  produksi  ASI  yaitu:  (1) Menyusui  merupakan  sumber  nutrisi  terbaik  dengan  komposisi  aktif  yang  dapat meningkatkan status kesehatan ibu dan anak, hal ini sejalan dengan tujuan SDGs nomor 2 dan  3  yaitu  penanggulangan  kelaparan,  masalah  kesehatan  dan  kesejahteraan.  (2)  Bayi yang  mendapatkan  ASI  dengan  standar  emas  makanan  bayi  terbukti  memiliki  IQ  lebih tinggi dan performan lebih baik sehingga memiliki pekerjaan dan penghasilan yang layak, sehingga  tentu  saja  berkesinambungan  dengan  tujuan  SDG  nomor  4  yaitu  menjamin pemerataan  pendidikan  yang  berkualitas.  (3)  Menyusui  dapat  pula  menekan  pengeluaran untuk  membeli  kebutuhan  susu  formula,  sehingga  lebih  hemat  dan  ramah  lingkungan, sejalan dengan tujuan SDGs nomor 12 yaitu konsumsi yang bertanggungjawab 1 .
Secara umum pada ibu menyusui sering terjadi kendala seperti produksi ASI kurang, ibu  kurang  memahami  tata  laksana  laktasi  yang  benar,  sehingga  kadang  bayi  baru  lahir terlanjur mendapatkan, prelakteal feeding (pemberian air gula/dekstrosa, susu formula pada hari-hari pertama kelahiran). Selain itu masalah lain yang menjadi kendala saat menyusui yaitu  terjadinya  kelainan  pada  payudara  ibu  seperti,  puting  susu  lecet,  luka,  payudara bengkak dan ibu bekerja 3 .
Laktagogum  merupakan  zat  yang  dapat  meningkatkan  atau  memperlancar pengeluaran air susu.  Laktagogum  sintetis tidak banyak dikenal dan relatif mahal. Hal ini menyebabkan  perlu  dicarinya  obat  laktagogum  alternatif.  Upaya  dalam  peningkatan produksi  ASI  dapat  dilakukan  dengan  cara  merawat  payudara  sejak  dini  dan  rutin, memperbaiki  teknik  menyusui,  atau  dengan  mengkonsumsi  makanan  yang  dapat
mempengaruhi  produksi  ASI.  Masyarakat  Indonesia  memiliki  tradisi  atau  kebiasaan memanfaatkan potensi alam, baik dari tumbuhan maupun hewan sebagai bahan berkhasiat obat 4 .
Terdapat  7.000  jenis  tanaman  berkhasiat  obat  di  Indonesia,  tetapi  yang  telah dimanfaatkan  secara  rutin  dalam  industri  obat  tradisional  (OT)  kurang  dari  300  jenis (sitasi).  Sebagian  besar  tanaman  tersebut  diambil  langsung  dari  alam  dan  hanya  sedikit yang telah dibudidayakan. Indonesia merupakan salah satu negara yang kaya akan berbagai jenis  tanaman  yang  berkhasiat  sebagai  tanaman  obat.  Beberapa  diantaranya  berkhasiat sebagai  laktagogum  seperti  tanaman katuk,  lampes, adas manis, bayam  duri, bidara upas, blustru,  dadap  ayam,  jinten  hitam  pahit,  kelor,  nangka,  patikan  kebo,  pulai,  temulawak, turi,  dan  buah  pepaya  muda.  Pepaya  sebagai  salah  satu  buah  yang  mengandung laktagogum  merupakan  buah  tropis  yang  dikenal  dengan  sebutan  Caricapapaya.  Buah pepaya juga merupakan salah satu jenis buah yang memiliki kandungan nutrisi tinggi dan kaya  akan  manfaat  bagi  kesehatan.  Penanaman  pepaya  membutuhkan  suhu  rendah  untuk menopang pertumbuhan sehingga sangat cocok ditanam di daerah tropis. Oleh karena itu, menjadi hal  yang wajar bila populasi pohon pepaya sangat banyak dan mudah ditemukan di  negara  kita.  Masyarakat  dapat  memperoleh  buah  pepaya  untuk  konsumsi  sehari-hari dengan mudah 5 .
Selain  laktogagum,  vitamin  A  juga  berperan  untuk  membantu  produksi  ASI. Vitamin  A  merupakan  zat  gizi  mikro  yang  penting  bagi  ibu  nifas.  Vitamin  A  membantu hipofise  anterior  untuk  merangsang  sekresi  hormon  prolaktin  di  dalam  epitel  otak  dan mengaktifkan sel-sel epitel pada alveoli untuk menampung air susu di dalam payudara . Asupan vitamin A dari pangan pada perempuan di  Indonesia hanya sepertiga dari jumlah yang  dianjurkan.  Pemenuhan  vitamin  A  pada  ibu  nifas  dilakukan  pemerintah  dengan memberikan  dua  kapsul  vitamin  A  dosis  tinggi  (200  000  SI  atau  60  000  RE  per  kapsul). Salah  satu  sumber  makanan  alami  dari  vitamin  A  ada  pada  wortel.      Wortel  merupakan bahan  makanan  yang  memiliki  potensi  untuk  dikembangkan    dalam      kuliner    ibu menyusui  karena  mengandung  senyawa  fitosterol  yang  berfungsi  meningkatkan  dan memperlancar  produksi  ASI  (efek  laktogogum).  Bagi  ibu  menyusui,  asupan  jus  wortel dapat membantu produksi air susu ibu 6 .
Pepaya  muda  dan  wortel  merupakan  bahan  makanan  yang  mudah  didapatkan  di desa Kademangan. Sebagian masyarakat ada yang menanam papaya di pekarangan rumah. Wortel  mudah  ditemukan  diwarung  atau  di  tukang  sayur.  Bahan  makanan  ini  dapat dimanfaatkan dan diolah menjadi beberapa makanan atau minuman, antara lain bisa dibuat jus, membuat sayuran tumis, bahkan dapat menjadi bahan isian pempek sebagai penganan khas  provinsi  Jambi.  Kader  posyandu  di  Kademangan  sebagian  besar  belum  mengetahui mengenai manfaat buah pepaya muda dan wortel untuk membantu meningkatkan produksi ASI. Saat survey awal,  mereka menyebutkan bahwa  yang dapat membantu meningkatkan produksi  ASI  antara  lain  daun  katuk,  jantung  pisang,  dan  sayur  pare.  Hasil  penelitian Hindriati (2020) menyebutkan bahwa buah pepaya muda dan wortel sama-sama memiliki manfaat dalam meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui karena memiliki kesamaan sebagai  laktagogum  yang  berperan  meningkatkan  laju  sekresi  ASI  dan  vitamin  yang terkandung dalam wortel dapat meningkatkan kualitas ASI.
Berdasarkan  analisis  situasi  tersebut,  maka  perlu  adanya  upaya  untuk pemberdayaan  masyarakat  melalui  posyandu,  agar  meningkatkan  kepedulian  dan keterampilan  masyarakat  dalam  pemanfaatan  buah  pepaya  dan  wortel  yang  berfungsi dalam peningkatan produksi ASI bagi ibu menyusui. Buah pepaya muda dan wortel dapat
diolah menjadi berbagai bahan makanan yang dapat dikonsumsi ibu menyusui yang ada di desa Kademangan kecamatan Jambi Luar Kota.

## METODE
Kegiatan  pengabmas  dilaksanakan  pada  bulan  April-Oktober  2021  dengan  dibantu oleh  4  orang  mahasiswa  Sarjana  Terapan  Kebidanan.  Sasaran  pengabdian  adalah  kader posyandu berjumlah 15 orang dan 15 orang ibu menyusui yang ada di desa Kademangan. Metode  yang  digunakan  pada  kegiatan  pengabdian  ini  adalah  ceramah,  diskusi,  Tanya jawab dan demontrasi. Media yang digunakan adalah buku saku, laptop dan LCD. Tahapan pelaksanaan kegiatan:
1. Perencanaan, meliputi survey lokasi, mencari data pendukung, menyusun kuesioner dan buku saku.
2. Pelaksanaan  kegiatan  dengan  meminta  izin  kepada  kepala  desa,  melakukan  pre  test, dilanjutkan  dengan  memberikan  penyuluhan,  kemudian  melaksanakan  praktik pengolahan makanan berbahan dasar pepaya muda dan wortel. Selanjutkan membagikan buku  saku  yang  berisi  manfaat  dan  resep  bahan  makanan  berbahan  pepaya  muda  dan wortel. Berikutnya dilakukan post test sebagai bahan evaluasi pengetahuan.
3. Penyusunan laporan akhir kegiatan.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Kegiatan  pengabdian  ini  diikuti  oleh  30  peserta  yang  terdiri  dari  15  orang  kader posyandu  dan  15  orang  ibu  menyusui.  Secara  keseluruhan  baik  kader  posyandu  maupun ibu  menyusui  hadir  secara  aktif  mengikuti  kegiatan  penyuluhan  dan  praktik  pengolahan makanan berbahan pepaya muda dan wortel.
Sebelum  kegiatan  dilakukan  pre  test,  hasil  analisis  didapatkan  bahwa  terdapat peningkatan  rata-rata  skor  pengetahuan  secara  umum  sebelum  dan  sesudah  pemberian penyuluhan  dan  buku  saku.  Rata-rata  skor  pengetahuan  awal  kader  posyandu  7,60 meningkat menjadi 9,80 setelah diberikan penyuluhan dan buku saku. Sebelum dilakukan intervensi,  sebagaian  besar  (60%)  kader  tidak  tahu  mengenai  buah  yang  mengandung latagogum, dan sebagian besar (53,3%) tidak tahu manfaat vitamin A bagi bayi. Sedangkan pada  ibu  menyusui  rata-rata  skor  pengetahuan  awal  7,60  meningkat  menjadi  9,86  setelah diberikan  penyuluhan  dan  buku  saku.    Sebelum  dilakukan  intervensi,  sebagian  besar  ibu menyusui (53,3%) tidak tahu ciri-ciri bayi mendapatkan ASI yang cukup, salah satu buah yang  mengandung  laktagogum  dan  buah  dan  sayur  yang  dapat  membantu  memperlancar produksi ASI selain daun katuk dan sayuran hijau lainnya. Sebanyak 46,7 % ibu menyusui juga belum mengetahui manfaat vitamin A bagi bayi.
ASI sangat penting bagi bayi  karena ASI makanan utama bagi  bayi. ASI dikatakan cukup  bagi  bayi  jika  terdapat  ciri-ciri  antara  lain  ASI  merembes  keluar  puting  susu  ibu, bayi menyusui lama (>10 menit) setiap kali menyusu, setelah menyusui bayi tidak rewel, dan  bayi  buang  air  kecil  sering  (>  6  kali)  dalam  sehari,  ibu  mendengar  suara  menelan ketika bayi  menelan ASI, ibu  merasa  geli setiap  kali bayi  menyusu, anak menyusui lebih dari enam kali dalam sehari, bayi buang air besar lebih dari tiga kali dalam sehari 7 .
Pepaya  muda  merupakan  salah  satu  buah  yang  mengandung  laktagogum  yang merupakan  zat  yang  dapat  membantu  meningkatkan  dan  memperlancar  pengeluaran  ASI dan  menjadi  strategi  untuk  meningkatkan  efektifitas  pemberian  ASI  eksklusif.  Hasil penelitian  Muhartono,  dkk  (2018)  menyatakan  bahwa  buah  pepaya  memiliki  khasiat meningkatkan  produksi  ASI,  mean  sampel  yang  diteliti  sebelum  dan  sesudah
Jurnal Abdimas Kesehatan (JAK), Vol. 4, No. 3, November 2022, 381-386
mengkonsumsi  buah  papaya  mengalami  peningkatan  dari  5,7  kali  menjadi  9,  75  kali 8 . Mekanisme  kerja laktagogum dalam  membantu  meningkatkan  laju  sekresi  dan  produksi ASI  adalah  dengan  secara  langsung  merangsang  aktivitas protoplasma pada  sel-sel sekretoris  kelenjar  susu  dan  ujung  saraf  sekretoris  dalam  kelenjar  susu  yang mengakibatkan  sekresi  air  susu  meningkat,  atau  merangsang  hormon  prolaktin  yang merupakan  hormon  laktagonik  terhadap  kelenjar  mamae  pada  sel-sel epitelium  alveolar yang akan merangsang laktasi. Salah satu cara efektif meningkatkan produksi ASI adalah dengan  mengkonsumsi  buah  papaya,  cara  ini  cukup  mudah,  karena  buah  papaya  sangat mudah ditemukan di Indonesia dengan harga terjangkau. Buah papaya juga memiliki rasa yang  enak  sehingga  dapat  diolah  oleh  ibu  ibu  menyusui  menjadi  aneka  makanan  yang dapat dikonsumsi untuk meningkatkan produksi ASI. 9 .
Wortel  kaya  akan  kandungan  vitamin  A  yang  bermanfaat  dalam  membantu meningkatkan  produksi  ASI.  Hasil  penelitian  Chahyanto  (2018)  menyebutkan  bahwa terdapat hubungan yang signifikan antara asupan vitamin A dari pangan yang mengandung vitamin A maupun pangan sumber vitamin A saja dengan produksi ASI (p<0.05). Hal ini berarti semakin tinggi konsumsi pangan sumber vitamin A, maka produksi ASI juga akan semakin  tercukupi.  Selain  itu,  konsumsi  pangan  yang  memiliki  kandungan  vitamin  A sedikit  tetapi  dikonsumsi  dalam  jumlah  banyak  juga  dapat  memengaruhi  kecukupan produksi ASI. Pernyataan ini juga didukung dengan hasil penelitian Soetarini et al. (2009) di  Polindes  Kalisongo  Dau  Malang  yang  menyatakan  bahwa  terdapat  pengaruh  antara vitamin  A  terhadap  pengeluaran  ASI  ibu  postpartum.  Hal  ini  karena  vitamin  A  berfungsi dalam membantu produksi steroid 6 , 9 .
Selain  membantu  meningkatkan  produksi  ASI,  vitamin  A  juga  bermanfaat  dalam meningkatkan  sistem  kekebalan  tubuh  ibu,  menurunkan  kadar  kolestrol,  membantu perkembangan  penglihatan  bayi  dan  menjaga  kesehatan  kulit  ibu  dan  bayi.  Hasil  Riset Kesehatan Dasar tahun 2013 menunjukkan bahwa sekitar 93.5% penduduk usia ≥10 tahun yang masih kurang mengonsumsi sayur dan buah. Terkait hal tersebut, perlu adanya upaya komunikasi,  informasi,  dan  edukasi  untuk  meningkatkan  konsumsi  makanan  sumber vitamin  A  yang  berasal  dari  buah  dan  sayur  terutama  pada  saat  hamil  dan  juga  saat  ibu menyusui 10 .
Gambar 1. Foto Penyuluhan

## Gambar 2. Demonstrasi mengolah Makanan

## KESIMPULAN
Terjadi  peningkatan  skor  rata-rata  pengetahuan  kader  posyandu  dari  7.60  menjadi 9.80 , t erjadi peningkatan skor rata-rata pengetahuan ibu menyusui dari 7.60 menjadi 9.86. Mayoritas  kader  posyandu  mampu  mempraktikkan  pengolahan  buah  pepaya  muda  dan wortel menjadi bahan makanan yang dapat meningkatkan produksi ASI.
Jurnal Abdimas Kesehatan (JAK), Vol. 4, No. 3, November 2022, 381-386

## UCAPAN TERIMAKASIH
Tim Pengabdi mengucapkan terimakasih kepada Poltekkes Kemenkes Jambi, Kepala Desa  Kademangan  dan  jajarannya,  Kepala  Puskesmas  Penyengat  Olak  dan  Jajaran  nya, Bidan  desa  Kademangan,  Kader  posyandu  dan  ibu  menyusui,  serta  semua  pihak  yang sudah berpartisipasi dalam kegiatan pengabdian ini.

## DAFTAR PUSTAKA
1. Sutopo,  A.,  Arthati,  D.  F.  &  Rahmi,  U.  A.  Kajian  Indikator  Sustainable Development Goals ( SDGs ). Kaji. Indik. Lintas Sekt. 1–162 (2014).
2. Kadir,  N.  A.  Menelusuri  Akar  Masalah  Rendahnya  Persentase  Pemberian  Asi Eksklusif Di Indonesia. Al-Hikmah J. Relig. Stud. 15 , 114–125 (2018).
3. Sri Handini Pertiwi, T. & Sholehati, R. W. Faktor-faktor yang mempengaruhi proses laktasi ibu dengan bayi usia 0-6 bulan. Fak. Ilmu Keperawatan Univ. Padjadjaran 1 , 1–15 (2012).
4. Istiqomah,  S.,  Wulanadari,  D.  &  Azizah,  N.  Pengaruh  Buah  Pepaya  Terhadap Kelancaran  Produksi  Asi  Pada  Ibu  Menyusui  Di  Desa  Wonokerto  Wilayah Puskesmas Peterongan Jombang Tahun 2014. J. EduHealth 5 , 245842 (2015).
5. Elshabrina. No Title .
6. Chahyanto,  B.  A.  &  Roosita,  K.  Kaitan  Asupan  Vitamin  a  Dengan  Produksi  Air Susu Ibu (Asi) Pada Ibu Nifas. J. Gizi dan Pangan 8 , 83 (2014).
7. 2.
8. Muhartono,  Graharti,  R.  &  Gumandang,  H.  P.  Pengaruh  Pemberian  Buah  Pepaya (Carica  Papaya  L.)  terhadap  Kelancaran  Produksi  Air  Susu  Ibu  (ASI)  pada  Ibu Menyusui The Effect of Papaya (Carica Papaya L.) Towards Breast Milk Production in Breastfeeding Mothers. J. Medula 8 , 39–43 (2018).
9. BR  Sebayang,  W.  Pengaruh  Konsumsi  Buah  Pepaya  (Carica  Papaya  L.)  Terhadap Peningkatan Produksi Asi. J. Ilm. Kebidanan Imelda 6 , 13–16 (2020).
10. Linder, F. E. National Health Survey. Science (80-. ). 127 , 1275–1279 (1958).