p-ISSN 2581-0375
e-ISSN 2721-0154

## PERAN PENGENDALI PELATIHAN DALAM MENCEGAH STRES PADA PESERTA PENDIDIKAN DASAR CPNS
Agustina Catur Setyaningrum 1 , Nila Arianingsih
1 Balai Pelatihan Kesehatan Semarang,
2 Balai Pelatihan Kesehatan Semarang,
1 agustina.setyowahyudi@gmail.com; 2 arianingsih66@gmail.com
DOI :  http://doi.org/10.37730/edutrained.v7i1.218
Diterima: 9 Maret 2023   |   Disetujui: 4 April 2023   |   Dipublikasikan: 27 Juli 2023

## Abstrak
Perubahan  aktivitas  kegiatan,  proses  pembelajaran,  penyesuaian  kemampuan  teknologi,  kendala jaringan internet, tuntutan akademik yang terlalu berat, tugas menumpuk  dan tuntutan kelulusan pada  peserta  Pelatihan  Dasar  (Latsar)  CPNS  dapat  memicu  terjadinya  stres.  Penelitian  ini menggunakan pendekatan kualitatif dengan tujuan mengetahui peran Pengendali Pelatihan dalam mencegah stress pada peserta Pelatihan Dasar CPNS di Bapelkes Semarang.  Teknik pengumpulan data  yang digunakan adalah Wawancara dan Focus Grup Discussion. Hasil penelitian menunjukkan bahwa Pengendali pelatihan berperan dalam mencegah stres pada peserta Latsar CPNS di Bapelkes Semarang.  Peran  tersebut  dilakukan  dalam  tahap  persiapan,  pelaksanaan  dan  evaluasi  pelatihan. Peran  yang  dilakukan  antara  lain  melakukan  pengkajian  kurikulum,    penyusunan  skenario pembelajaran/ jadwal, penentuan fasilitator, persiapan sarana dan prasarana, pengendalian proses pelatihan,  pemberian  motivasi  dan  dukungan,  menjadi  penghubung  antara  panitia,  peserta  dan fasilitator  serta  membantu  pencapaian  kompetensi  peserta  dalam  Latsar  CPNS  dengan  cara memberikan  informasi  terkait  evaluasi.  Rekomendasi  dari  penelitian  ini  adalah  untuk  tetap menghadirkan pengendali pelatihan dalam setiap pelatihan karena perannya yang terbukti penting dalam mencegah stres peserta pelatihan.
Kata Kunci: Pengendali Pelatihan, Stres, Latsar CPNS

## Abstract
Factors  that  may  trigger  stress  during  the  basic  training  of  civil  servant  candidates  (Latsar  CPNS) include changes in activities, learning processes,  adjustments to technological capabilities, constraints of  internet  network,  academic  demands  being  too  heavy,  assignments  piling  up,  and  demands  for graduation. This study uses a qualitative approach, aiming at knowing the role of Master of Training in preventing stress felt by the participants of the basic training at Bapelkes Semarang. Data collection techniques used is Interview and Focus Group Discussion. The results show that Master of Training had played a role in the stress prevention. This role is carried out through roles in the  training preparation, training implementation and training evaluation. The roles carried out include conducting curriculum reviews,  preparing  learning  scenarios/schedules,  determining  facilitators,  preparing  facilities  and infrastructure,  controlling  the  training  process,  providing  motivation  and  support,  being  a  liaison between the committee, participants and facilitators and helping participants achieve competency in the CPNS Latsar by means of provide evaluation-related information. The recommendation from this study is to continue to make Master of Training available in every training because of their proven role in preventing stress felt by participants.
Keywords : Master of Training, Stress, Basic Training for Civil Servant Candidates
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License
p-ISSN 2581-0375
e-ISSN 2721-0154

## PENDAHULUAN
Sesuai dengan Undang-Undang Nomor  5  Tahun  2014  tentang  Aparatur Sipil  Negara  (UU  ASN)  CPNS  wajib menjalani masa percobaan yang dilaksanakan  melalui  proses  pelatihan terintegrasi.    Pelatihan  Dasar  (  Latsar)
CPNS dilaksanakan dalam bentuk klasikal dan non klasikal. ( UU, 2014).
Terjadinya peningkatan kasus infeksi coronavirus  disease  (infeksi  COVID-19) dan  ditetapkannya  infeksi  coronovirus (infeksi COVID-19) sebagai penyakit yang dapat  menimbulkan  wabah,  oleh  karena itu  perlu  digalakkan  pendidikan  klasikal di  Latsar  CPNS  untuk  beralih  ke pembelajaran  jarak  jauh.  Transformasi pembelajaran  konvensional  menjadi pembelajaran  jarak  jauh  dimungkinkan dengan menggunakan teknologi informasi  (TI)  atau  aplikasi  manajemen pembelajaran  yang  tersedia  untuk mendukung  proses  pembelajaran  tanpa mengorbankan  kualitas  dan  pencapaian tujuan belajar.
Latsar    CPNS  dilaksanakan  secara distance  learning  dengan  menggunakan Learning Management System (LMS) atau aplikasi  video  conference  yang  dapat diunduh secara gratis ataupun berbayar. Selama pembelajaran peserta memanfaatkan Teknologi Informasi tersebut  sesuai  jadwal  pelatihan  yang diberikan,  dan  diakhir  materi  peserta diwajibkan membuat learning journal.
Perubahan aktivitas kegiatan, proses pembelajaran,  penyesuaian  terhadap lingkungan  dan  sosial  yang  baru, penyesuaian  kemampuan  teknologi, kendala  jaringan  internet,  tuntutan akademik  yang  terlalu  berat,  tugas menumpuk  dan tuntutan kelulusan dapat memicu  terjadinya  stress.  Stres  adalah respon  tubuh  terhadap  penyesuaian kondisi/ kebutuhan saat itu. Kondisi dan kebutuhan  ini  bisa  berupa  hal-hal  yang benar-benar  terjadi  atau  hal-hal  yang mungkin  terjadi.  Jika  kondisi  tidak diselesaikan  dengan  baik,  akan  terjadi gangguan  pada  satu  atau  lebih  organ tubuh  yang  menyebabkan    tidak    dapat melaksanakan tugas pekerjaannya
dengan  baik.    Mengalami  stress merupakan  suatu  keadaan  yang  tidak menyenangkan yang dialami individu dan keadaan  yang  mempengaruhi  pikiran, perasaan, tindakan atau perilaku kehidupan  sehari-hari.  Kondisi  ini bersifat individual dan subyektif.
(Muslim, 2020). Sebuah  studi  tentang  gambaran psikologis  mahasiswa  dalam  proses pembelajaran selama pandemic Covid 19 menyebutkan  bahwa  dari  190  orang, mayoritas  masalah  psikologis  yang dialami mahasiswa dalam proses pembelajaran daring yaitu kecemasan, 79 orang  mengalami  kecemasan  ringan,  23 orang  mengalami  stres  ringan  dan  7 orang mengalami depresi ringan. (Hasanah  dkk.,  2020).  Studi  lainnya menunjukkan  dari  234  mahasiswa  yang mengikuti  pembelajaran  daring  43  % mengalami  stres  kategori  sedang,  4,7  % stres  kategori    rendah  dan  1,7  %  stres kategori tinggi. (Arlizon, R., Subhan, M., & Munawir, 2022) Masalah  psikologi  baik  stress, kecemasan  maupun  masalah  psikologi yang  lainnya  biasanya  dipicu  oleh adaptasi perubahan sistem pembelajaran, penguasaan/  masalah  teknologi  seperti kendala  sinyal,    maupun  yang  berkaitan dengan  stressor  akademik  seperti  tugas pembelajaran,  aplikasi  praktik,  ujian secara  daring  dan  sebagainya.  Sebuah studi  menjelaskan  tentang  hubungan yang  erat  antara  perkuliahan  online dengan sikap mental dari para mahasiswa peserta  perkuliahan  dimana  hanya sekitar 60.5 % mahasiswa dari perguruan tinggi  yang  siap  beradaptasi  dengan perkuliahan online dan ada yang merasa kesulitan  dalam  penggunaan  aplikasi yang  dipakai  sebanyak  32.5  %  dan sekitar 59.5 % keberatan atas tugas yang diberikan  dosen  dimasa  pandemik  ini. (Kusnayat dkk.,  2020)
Hasil  studi  literatur  yang  dilakukan oleh  Nur  Mawakhira  Yusuf  dan  Jannatul Ma’wa  Yusuf (2020)  menunjukkan  stres sekolah  tidak  hanya  dipengaruhi  oleh faktor-faktor internal (  individu),    dapat juga  dipengaruhi  oleh  faktor eksternal (luar).  Faktor internal meliputi  efikasi
  Edutrained: Jurnal Pendidikan dan Pelatihan Vol. 7, No. 1, Juli 2023
diri,  ketangguhan,  optimisme,  motivasi berprestasi,  dan prokrastinasi .  Faktor eksternal terdiri  dari  dukungan  sosial orang tua. Stres  dapat  memberikan  pengaruh positif dan negatif. Pengaruh positif yang ditemukan yaitu meningkatkan kreativitas  dan  perkembangan  individu selama  stres  yang  dirasakan  berada dalam  kisaran  normal.  Sedangkan pengaruh  negatif  yang  ditemukan antaralain  gangguan  tidur,  sakit  kepala, ketegangan  leher,  gangguan  makan hingga  kecanduan  minum  alkohol. (Yusuf,dkk,  2020).  Beberapa    studi menunjukkan bahwa stress yang berlebihan  dapat  merusak  academic performance,  dan  dapat  mengganggu konsentrasi.  (Barseli,  2018;  Norma  dkk.,
2021)
Studi  pendahuluan  yang  dilakukan tahun 2020 kepada 184 peserta Latsar di Balai  Pelatihan  Kesehatan  (Bapelkes Semarang) menunjukkan  sebanyak 8 % mengalami stress ringan,  8 % mengalami stress sedang, dan 1 % mengalami stress berat.  Hasil  tersebut  menunjukkan tingkat  stres  lebih  rendah  dibandingkan dengan  beberapa  hasil  studi  tentang dampak psikologis terhadap pembelajaran  daring.  (Hasanah  dkk., 2020) Berdasarkan  hasil  tersebut,  penulis tertarik untuk melakukan penelitian lebih dalam tentang peran Bapelkes Semarang sebagai  penyelenggara  pelatihan  dalam mencegah  stres  peserta  Latsar.    Peran tersebut  akan  lebih  difokuskan  pada peran pengendali pelatihan.

## KAJIAN PUSTAKA
Menurut Goldstein DS dan Mc Ewen, stres  adalah  aspek  kehidupan  yang intrinsik  dan  akrab,  sebuah  rangsangan bagi sebagian orang tetapi menjadi beban bagi  banyak  orang  lainnya.  Sebagian besar  definisi  stres  merujuk  pada tantangan,  gangguan,  atau  rangsangan internal  atau  eksternal;  atau  persepsi tantangan;  atau  respons  fisiologis terhadap tantangan.( Michael et al., 2019) Stress digolongkan menjadi dua yaitu Distress  (stress  negatif)  dan  eustress
(stress positif). Distres adalah stres yang merusak atau tidak nyaman. Stres dialami sebagai  keadaan  di  mana  orang mengalami ketakutan, kecemasan, kekhawatiran, atau kegelisahan. Sehingga,  orang    yang  mengalami memiliki keadaan psikologis  yang negatif dan  menyakitkan  dan  ada  keinginan untuk  menghindarinya.    Sedangkan eustress  adalah  jenis  stress  yang  dapat meingkatkan kesiapsiagaan mental, kognisi,  motivasi  dan  performance individu.
Stress  dapat  bersumber  dari  faktor internal dan eksternal. Sumber stres   dari diri  sendiri  antaralain  karena  kesakitan dan  adanya  konflik.  Konflik  merupakan sumber  stres  yang  utama.  Sedangkan faktor  eksternal  dapat  bersumber  dari keluarga, sekolah, pekerjaan maupun dari lingkungan. (Muslim, 2020; Barseli, 2018)
Stres  bisa  datang  dari  interaksi dengan  anggota  keluarga.  Seperti perselisihan keluarga, masalah keuangan, perasaan acuh tak acuh atau ketidakpedulian,  dan    perbedaan  tujuan, harapan orang tua. (Muslim, 2020). Stres sekolah  juga  bisa  menjadi  akibat  dari orang  tua  yang  terus-menerus  bersaing. (Barseli, 2018). Stres pekerjaan dikarenakan  beban  kerja  dan  tuntutan pekerjaan  yang  berat.  Sedangkan  stres karena lingkungan  antaralain disebabkan suara  yang  bising,    suhu    terlalu  panas, kesempitan  dalam  ruangan,  gangguan alam. (Muslim, 2020).
Upaya untuk mencegah stress adalah dengan merubah sumber-sumber pemicu terjadinya  stress;  seperti  merekayasa lingkungan,  menjauh  dari  penyebab stress,  pemberian  konseling,    merawat fisik,  emosional  dan  mental  seperti menjaga kualitas tidur, aktif berolahraga dan memenuhi kebutuhan gizi, meningkatkan  efikasi  diri,  meminta dukungan sosial dari teman dan keluarga, serta  mengoptimalkan    manajemen waktu.  (Suryani  dan  Yoga,  2018; Fauziyyah  dkk.,  2021; Hasibuan  dkk., 2021;  Wistarini  dan  Marheni,  2019; Himmah, 2020).
Peran penyelenggara pelatihan dalam upaya  mencegah  stres  peserta  pelatihan
p-ISSN 2581-0375
e-ISSN 2721-0154
dapat  dilakukan  melalui  pengelola pelatihan  dan  pengendali  pelatihan. Pengelola  pelatihan  adalah  PNS  yang menduduki jabatan struktural dan bukan pegawai ASN yang sedang dan/atau akan bertugas  merencanakan,  melaksanakan, memantau, dan mengevaluasi pelaksanaan  pelatihan.  (LAN  RI,  2019) Dalam  kaitannya  dengan  pencegahan stress,  manajemen/  pengelola  pelatihan membuat  Kebijakan  yang  memuat strategi  antara  lain:  1)  Menghilangkan stressor atau pemicu stress; 2)Menjauhkan  peserta  dari  stressor; 3)Mengubah  persepsi  peserta  terhadap stressor;  4)  Mengendalikan  konsekuensi dari  stress;  dan  5)  Menyediakan dukungan  sosial  bagi  peserta    yang menghadapi stress. Pengendali  Pelatihan    merupakan salah  satu  ciri  khas  pelatihan  yang diselenggarakan oleh Kementerian Kesehatan dimana setiap pelatihan harus memiliki pengendali pelatihan. Keberadaan  pengendali  pelatihan  ini menjadi  salah  satu  komponen  dalam penilaian akreditasi pelatihan, Pengendali  Pelatihan  bertugas  menjaga kesesuaian  proses  pembelajaran  dengan rencana  pembelajaran  yang  dalam kegiatannya  mulai  dari  persiapan, pelaksanaan,  evaluasi  dan  pelaporan. (Badan  PPSDMK,  2021).  Pengendali pelatihan  ini  berperan  penting,  selain mengendalikan  pelaksanaan  pelatihan, juga menjadi penghubung antara peserta, panitia  dan  fasilitator,  serta  menjadi motivator bagi peserta pelatihan. Dengan peran  pengendali,  peserta  akan  mudah memahami  pembelajaran.  (Yandrizal, 2021:314-318).

## METODE PENELITIAN
Pendekatan penelitian yang digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah pendekatan  kualitatif  dengan  tujuan mengetahui  secara  mendalam  peran pengendali  pelatihan  dalam    mencegah stress pada peserta Pelatihan Dasar CPNS di Bapelkes Semarang.
Data diambil pada bulan Juli- Agustus 2020. Sasaran penelitian adalah  peserta
Pelatihan  Dasar  CPNS  secara  distance learning    di  Balai  Pelatihan  Kesehatan Semarang    tahun  2020  sebanyak  lima orang. Sebagai upaya triangulasi, dilakukan wawancara mendalam terhadap  penyelenggara  antara  lain  dua orang fasilitator, satu orang  panitia yang mendampingi  dan  melayani  peserta selama  pelatihan  berlangsung,    dan  satu orang pengendali pelatihan yang bertugas mengendalikan proses pembelajaran. Informan tersebut kemudian  diberikan  kode  sebagai berikut: Tabel 1. Kualifikasi Informan Informan Jumlah Kode Peserta Fasilitator Panitia Pengendali Pelatihan 5 orang 2 orang 1 panitia 1 panitia i1,i2,i3,i4,i5 i6,i7 i8 i9 Jumlah 9 orang Peneliti dalam penelitian ini bertindak sebagai  “  key  instrument  ”  atau  alat penelitian  utama,  sedangkan  instrumen tambahan yang digunakan dalam penelitian ini adalah panduan Focus Grup Discussion (FGD)  untuk  peserta  Latsar dan    pedoman  wawancara  untuk fasilitator,  panitia  dan  pengendali pelatihan. Untuk menguji keabsahan data yang  didapat  sehingga  benar-benar sesuai  dengan  tujuan  dan  maksud penelitian,  maka  peneliti  menggunakan teknik  Triangulasi.  Trianggulasi  yang digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah sumber.  Sumber  dalam  penelitian  ini yaitu  fasilitator  ,  panitia  dan  pengendali pelatihan.
Hasil  FGD  dan  wawancara  kemudian dianalisis  dengan  langkah-  langkah; mentranskrip  hasil  FGD  dan  wawancara dengan  menuliskan  perkataan  apa adanya  tanpa  menambah  maupun mengurangi dari hasil rekaman, mereduksi  catatan  dengan  membuang data  yang  tidak  perlu,  penyederhanaan, merangkum, memilih hal-hal pokok serta menfokuskan  pada  hal  penting  yang muncul  pada  transkrip,  melakukan koding  dan  kategorisasi  pada  hasil reduksi  untuk  menjaga  konsistensi  dan
  Edutrained: Jurnal Pendidikan dan Pelatihan Vol. 7, No. 1, Juli 2023
memudahkan  identifikasi.  Selanjutnya kode-kode  dikategorisasi  berdasarkan variabel  dan  subvariabel  sesuai  tujuan penelitian,  penyajian  data  dalam  bentuk uraian  singkat,  dan  interpretasi  data berupa  pemaknaan  data  berdasarkan pengalaman  pribadi  peneliti,  teori  atau informasi  dari  penelitian  lain  atau pustaka lain.

## HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN
1. Hasil Penelitian Pengendali  pelatihan  melakukan
peran  dalam mencegah terjadinya stress pada  peserta.  Peran  tersebut  dilakukan pada  tahap  persiapan,  pelaksanaan  dan evaluasi pelatihan :
a. Persiapan Pelatihan
1) Mempelajari/ mengkaji kurikulum
Langkah  pertama  yang  dilakukan pengendali  setelah  menerima  tugas sebagai  pengendali  pelatihan  adalah mempelajari kurikulum melalui kegiatan persamaan  persepsi.  Hal-  hal  yang dipelajari  antaralain  kompetensi,  tujuan pelatihan,  materi,  standar  kelulusan.
Hasil  pengkajian  terhadap  kurikulum Latsar  CPNS    menjadi  dasar  pengendali dalam  pembuatan  skenario  proses pembelajaran, jadwal, penetapan fasilitator, dan persiapan sarana prasarana pelatihan. Hal ini disampaiakan oleh : i 7  :  ‘’Fasilitator  dan  pengendali  di  awal tahun  bersama  sama  melakukan persamaan persepsi tentang kurikulum Latsar CPNS ini.“ 2) Pembuatan Skenario proses pembelajaran/ Jadwal Peran  pengendali  pelatihan  saat persiapan  pelatihan  dilakukan  dengan merancang skenario pembelajaran bersama  fasilitator  dan  panitia  dimana pengendali  mempertimbangkan  kondisi fisik  peserta  saat  pembelajaran.    Proses tatap muka ( video conference)  diberikan sebanyak  maksimal  4  (empat)  jp  dan selanjutnya dengan diskusi kelompok dan penugasan.  Peran  ini  disampaikan  oleh salah satu informan  sebagai berikut:
i9:  “  agar  peserta  tidak  kelelahan mengikuti  pelatihan,  kita  desain syncronousnya 4 jp/ hari”.
3) Penentuan pelatih/ fasilitator Dalam menentukan fasilitator, pengendali pelatihan mempertimbangkan sertifikasi, kompetensi dan pengalaman melatih. Hal ini  bertujuan  agar  fasilitator  yang menyampaikan  materi  adalah  fasilitator yang kompeten di bidang materi tersebut. i 8 : “Pengendali pelatihan mengisi nama - nama fasilitator setelah kita serahkan draft jadwal pelatihan.”
i 9  :  “Biasanya untuk  menentukan fasilitator kita lihat apakah mempunyai sertifikat TOF/workshop latsar, juga melihat kompetensinya  dalam delivery materi.”
4) Mempersiapkan ketersediaan sarana prasarana  pembelajaran  bersama dengan panitia penyelenggara Pengendali pelatihan bersama panitia  penyelenggara  mempersiapkan sarana  prasarana  pelatihan  antaralain membentuk whatsapp grup,  menyediakan Learning  Management  System  berupa aplikasi  Lentera  (  Learning  Management System  Terpadu)  dan  Sipelatdu  (  Sistem
Informasi Pelatihan Terpadu), dan melakukan  uji  coba  online  beberapa  hari sebelum pembukaan. Sebelum  pelatihan  dimulai  panitia telah  membentuk  whatsapp  grup  yang berisi  panitia,  peserta  dan  pengendali pelatihan.  Whatsapp  grup  ini  dibentuk dengan  tujuan  untuk  mempermudah informasi dan koordinasi terkait pelaksaan Latsar  CPNS.  Informasi  yang  diberikan berupa  jadwal    pelatihan,  daftar  presensi, daftar  kelompok,  pembagian  pembimbing rancangan  aktualisasi,  daftar  mentor,  link kelas  pembelajaran,  panduan  teknis pelaksanaan Latsar CPNS, jadwal seminar, informasi  tentang virtual  background, beberapa  form  survei  seperti  survei pendahuluan materi Latsar , survei reaksi kirpatrick,  dan  lain-  lain.    Adanya  grup whatsapp  ini  dirasakan sangat membantu peserta  memperoleh  informasi  dan
p-ISSN 2581-0375
e-ISSN 2721-0154
melakukan  koordinasi.  Seperti  yang disampaikan  oleh  salah  satu  informan sebagai berikut: i 9 : “H -5 biasanya saya dimasukkan ke grup peserta.  Disana  sudah  tersedia informasi  pelatihan  yang  diberikan oleh panitia. Saya juga berkomunikasi dengan peserta melalui WAG tersebut.” Lentera  digunakan  untuk  membantu peserta  dalam  mendapatkan  akses  bahan ajar  dan  materi  pelatihan    yang  dikuti sehingga peserta dapat mengunduh materi dan  bahan  ajar,  melakukan  pre/post  tes online, online assignment (penugasan), dan bebas  akses  kapan  saja  dan  dimana  saja. Sedangkan  Sipelatdu  digunakan  dalam rangka  mendukung  tata  administrasi pelatihan  berbasis online  system dan meminimalisir  penggunaan  kertas  ( paperless).  Melalui  Sipelatdu  dapat dilakukan  pendaftaran  online,  presensi online,  evaluasi  online  (  fasilitator  dan penyelenggaraan),  mengirim  pesan  dan broadcast pesan,  melakukan  usulan kebutuhan pelatihan,  dan mencetak name tag peserta.  Penggunaan  Lentera  dan
Sipelatdu dinilai membantu peserta dalam mencegah stress. Hal ini disampaikan oleh informan; i 2 : “ informasi penggunaan Lentera sangat jelas, sehingga kami mudah
menggunakannya”
i 5: “ Lentera enak dipakai”
Panitia  memfasilitasi  pelaksanaan  uji coba  Latsar  CPNS  yang  dilaksanakan beberapa hari sebelum pembukaan.  Pada saat  uji  coba  tersebut  pengendali menyampaikan pengarahan program Latsar PNS dan Healthy and Safety Briefing online yang  didalamnya  memuat  tips Kesehatan  dan  keselamatan  kerja  yang aman  menggunakan  perangkat  elektronik untuk kegiatan daring.
b. Pelaksanaan pelatihan Peran pengendali pelatihan pada saat pelatihan yang dilakukan adalah mengendalikan  proses  pembelajaran, memberikan energizer /  peregangan disetiap  jam  istirahat,  memberikan motivasi  dan  semangat  kepada  peserta,
dan  menjadi  katalisator/  penghubung antara  peserta,  panitia  dan  fasilitator termasuk coach. Hal ini disampaikan oleh ; i 1:  “  Pengendali  pelatihan  selalu mendampingi kami saat materi , dan melakukan refleksi setiap pagi.”
i 5 : “ Pengendali sangat komunikatif, mau mendengarkan  keluhan  kita  dan selalu memberikan ijin saat kita ijin kebelakang.”
i 2 : “ Adanya pengendali pelatihan sangat membantu,  apabila  ada  pertanyaan tanggapannya cepat.”
i 3  :  “  Ketika  coach  tidak  merespon  wa saya, saya meminta bantuan pengendali, Alhamdulillah setelah itu direspon cepat.”
i4:  Pada  saat  pelatihan  pengendali pelatihan memberikan refleksi setiap pagi  sebelum  materi  dimulai, kemudian memberikan waktu tiap 2 jam untuk melakukan peregangan.
c. Evaluasi pelatihan Evaluasi  pelatihan  terhadap  peserta
Latsar  terdiri  dari  evaluasi  akademik, evaluasi  aktualisasi,  evaluasi  sikap perilaku dan evaluasi penguatan kompetensi  teknis  bidang  tugas.  Dalam upaya  mencegah  stress  pengendali pelatihan  telah  memberikan  informasi terkait evaluasi ini pada saat pengarahan program, selain itu pengendali pelatihan selalu  memotivasi  dan    mengingatkan peserta  dalam  pemenuhan  evaluasi tersebut, misalkan mengingatkan peserta untuk selalu konsultasi dengan coach dan mentor, jangan lupa mengisi daftar hadir, dan  menerima  konsultasi  terkait  proses pembelajaran.  Hal  ini  disampaikan  oleh beberapa  informan sebagaiberikut: i6: “ Pengendali  harus  mengerti sejauhmana kesiapan peserta mengikuti pembelajaran, selanjutnya mengkondisikan agar semua peserta siap mengikuti pembelajaran sehingga  hasil  evaluasinya  bagus. Dan upaya tersebut sudah dilakukan pengendali pelatihan bersama fasilitator dan panitia.  Penyiapan ini dilakukan  dalam  bentuk    uji  coba online,  overview  ,  penjelasan
  Edutrained: Jurnal Pendidikan dan Pelatihan Vol. 7, No. 1, Juli 2023
program  ,  dinamika  kelompok, refleksi,  konsultasi  di  sela-  sela pembelajaran.” i1:  “Pengendali  memotivasi  kami  agar membina  hubungan  yang  baik dengan coach dan mentor, melakukan konsultasi dan memperbaiki  hasilnya  sesegera mungkin setelah konsultasi.
i3 : “Kita sering lupa presensi, untungnya pengendali  dan  panitia  sering mengingatkan di wa grup.”
2. Pembahasan Peran  pengendali  Pelatihan  dalam mencegah terjadinya stress pada peserta Latsar  antaralain  melalui  peran  dalam persiapan,  pelaksanaan,  dan  evaluasi pelatihan.  Peran  dalam  persiapan dilakukan dengan mempelajari/ mengkaji kurikulum, penyusunan skenario pembelajaran/ jadwal, penentuan  fasilitator,  dan  bersama panitia  mempersiapkan  sarana  dan prasarana  pelatihan.  Peran  pengendali pelatihan  dalam  pelaksanaan  pelatihan dengan  cara  mengendalikan  proses pembelajaran,  memberikan energizer / peregangan  disetiap  jam  istirahat, memberikan  motivasi  dan  semangat kepada peserta, dan menjadi katalisator/ penghubung  antara  peserta,  panitia  dan fasilitator  termasuk  coach.  Sedangkan peran  dalam  evaluasi  pelatihan  adalah membantu pencapaian kompetensi peserta  dalam  Latsar  CPNS  dengan  cara memberikan  informasi  terkait  evaluasi ini  pada  saat  pengarahan  program, memotivasi  dan    mengingatkan  peserta dalam pemenuhan evaluasi tersebut.
a. Persiapan pelatihan Pengendali  pelatihan  mempelajari/ mengkaji  kurikulum  pelatihan  Latsar CPNS. Hasil pengkajian tersebut menjadi dasar  dalam  penyusunan  skenario pembelajaran, jadwal, penetapan fasilitator  dan  persiapan  sarana  dan prasarana pelatihan. Penyusunan skenario  pembelajaran/  jadwal  perlu diperhatikan karena skenario pembelajaran  ini  akan  menjadi  acuan dalam penyampaian materi
pembelajaran.  Skenario  pembelajaran disusun mengacu pada Garis- Garis besar Program  Pembelajaran  (  GBPP)  atau Rancang Bangun Program Mata Pelatihan (RBPMP).  Peran  Pengendali  dalam penyusunan  skenario  pembelajaran  ini dilakukan  dengan  menyusun  jadwal pelatihan.    Didalam  jadwal  terdapat waktu  pelatihan,  materi  dan  fasilitator. Pengendali pelatihan melakukan pembatasan  jam  tatap  muka  dalam sehari.  Pada  saat  pembelajaran  online jumlah  jam  pembelajaran  dalam  sehari lebih  sedikit  dibandingkan  dengan pembelajaran  klasikal.    Pembatasan jumlah  jam  ini  dikarenakan  penggunaan laptop/  komputer  banyak  menyebabkan keluhan  Kesehatan  dan  akan  menjadi pemicu  terjadinya  stress. Keluhan kesehatan  yang  paling  sering  dalam penggunaan  laptop/  computer  adalah seringnya  muncul  gangguan  kesehatan seperti Computer Vision Syndrome (CVS) dan  Carpal  Tunnel  Syndrome  (CTS). Computer  Vision  Syndrome  (CVS)  yaitu kumpulan gejala fisik karena penggunaan computer.  Penelitian  Nadia  dkk  (2021) melaporkan bahwa penggunaan komputer  lebih  dari  4  jam  sehari mempunyai  risiko  2,225  kali  mengalami CVS  lebih  tinggi  daripada  penggunaan komputer kurang dari 4 jam sehari.
Carpal  Tunnel  Syndrome  (CTS) adalah tanda dan gejala penekanan saraf medianus pada pergelangan tangan YANG yang  disebabkan  oleh  penyempitan terowongan karpal sampai bisa menyebabkan mati rasa atau kesemutan, nyeri,  dan  kelemahan  pada  distribusi saraf  median  di  tangan.  (Ghaisani  & Ekawati, 2021).  Penggunaan penggunaan keyboard dan mouse dengan waktu yang lama  lebih  dari  20  jam/minggu berhubungan  positif  dengan  kejadian CTS. (Bibi & Khan,  2019)
Peran  pengendali  pelatihan  dalam mencegah  stres  pada  peserta  juga dilakukan  melalui  penentuan  fasilitator.
Fasilitator dipilih dengan mempertimbangkan sertifikasi, kompetensi  dan  pengalaman  melatih. Fasilitator  yang  mempunyai  kompetensi dan pengalaman melatih akan membantu
p-ISSN 2581-0375
e-ISSN 2721-0154
mencegah  stress  pada  peserta  Latsar antaralain  dengan  memastikan  peserta siap menerima pembelajaran, memberikan  materi  dengan  menarik, menggunakan  metode  dan  alat  bantu yang relevan dan menarik minta peserta, memberikan kesempatan peserta bertanya  diluar  sesi  pelajaran  dan memberikan solusi terhadap permasalahan  peserta  yang  terkait pembelajaran.  Untuk  mencapai  peran tersebut,  fasilitator  harus  mempunyai kompetensi  yang  mempunyai  pengaruh langsung terhadap proses pembelajaran. Kompetensi  tersebut  adalah  kompetensi sistematika penyajian, kemampuan penyajian,  cara  menjawab  pertanyaan dari peserta. (Arjita, 2019) Hal  senada  juga  disampaikan  oleh
Mustofa  dkk  (2021)  pada  penelitiannya yaitu  fasilitator  pelatihan  harus  dapat memenuhi  kriteria  yang  memiliki kematangan  terkait  kompetensi  dan kualifikasi,  serta  dapat  mendorong peserta  pelatihan  untuk  lebih  semangat dalam melakukan pelatihan selama masa Covid-19. Untuk  mencegah  stres  perlu  juga dilakukan persiapan sarana dan prasarana  pelatihan.  Salah  satu  sumber stres  pada  pembelajaran  secara  online adalah penyesuaian kemampuan teknologi dan gangguan internet. Pengendali  pelatihan  bersama  dengan panitia  pelatihan  melakukan  upaya meminimalisir penyebab tersebut dengan cara membentuk whatsapp grup, menyediakan  Learning  Management System  berupa  aplikasi  Lentera  ( Learning  Management  System  Terpadu) dan  Sipelatdu  (  Sistem  Informasi Pelatihan  Terpadu),  dan  melakukan  uji coba  online  beberapa  hari  sebelum pembukaan.
Dengan adanya whatsapp grup (WAG) peserta, pengendali pelatihan dan panitia dapat  melakukan  komunikasi  dan koordinasi dengan cepat dan kapan saja.
Pemberian-pemberian  informasi  terkait pelatihan  dan  permasalahan  yang dihadapi  peserta  dapat  disampaikan melalui WAG tersebut sehingga permasalahan  akan  segera  ditangani.
Hasil penelitian yang dilakukan Nuuyoma & Chihururu (2020 ) menyebutkan bahwa Whatsapp merupakan  alat  komunikasi yang  cocok  dalam  kontek  pendidikan tinggi.
Penyediaan Learning  Management System (  LMS)  yang  mudah  di  pahami akan  mencegah  peserta  mengalami kesulitan  penggunaan  LMS,  dimana kesulitan  penggunaan  teknologi  seperti LMS  ini  dapat  memicu  terjadinya  stres. Sosialisasi penggunaan LMS ini dilakukan melalui  ujicoba  online  beberapa  hari sebelum pelatihan dimulai.
b. Pelaksanaan Pelatihan Pada  tahap  pelaksanaan  pelatihan, peran  pengendali  pelatihan  dalam mencegah  stress  peserta  latsar  adalah mengendalikan  proses  pembelajaran, memberikan  energizer/  peregangan disetiap  jam  istirahat,  memberikan motivasi  dan  semangat  kepada  peserta, dan  menjadi  katalisator/  penghubung antara  peserta,  panitia  dan  fasilitator termasuk coach.
Pengendalian  proses  pembelajaran yang dilakukan oleh pengendali pelatihan meliputi pengaturan waktu dan pemastian  sequensi  materi.    Pengendali memastikan  agar  fasilitator  mengisi materi  sesuai  dengan  waktu  yang  telah disediakan. Sehingga pembelajaran dilaksanakan tepat waktu. Sebuah artikel berjudul Mengelola Stres dengan Pendekatan  Islami  dan  Psikologis menyatakan bahwa pekerjaan yang tidak dapat  diselesaikan  dalam  waktu  yang diperkirakan dapat menjadi sumber stres dan mengurangi produktivitas di tempat kerja  mereka  bahkan  mungkin  memiliki konsekuensi  negatif  dalam  bentuk gangguan fisik. Itu sebabnya, keterampilan  manajemen  waktu  sangat penting  untuk  menyelesaikan  pekerjaan efisien dan efektif. (Bunyamin, 2021)
Sequensi penyampaian  materi  juga harus diperhatikan agar peserta pelatihan  memiliki  pengetahuan  dan keterampilan yang terstruktur. Memberikan  pemahaman  terstruktur akan  meningkatkan  hasil  belajar.  Hal  ini sesuai  dengan  penelitian  Mauladi,  dkk
  Edutrained: Jurnal Pendidikan dan Pelatihan Vol. 7, No. 1, Juli 2023
(2021)  bahwa  pembelajaran  dengan menggunakan  metode  pembelajaran terstruktur  dapat  lebih  mengontrol pembelajaran sehingga memberikan hasil akhir  yang  baik  dalam  hal  pemahaman materi pembelajaran dibandingkan dengan  metode  pembelajaran  tidak terstruktur. Stres dapat disebabkan oleh kelelahan.  Untuk  mencegah  kelelahan dikarenakan  pembelajaran  online  yang terlalu lama, perlu dilakukan olah raga di diantara sesi materi pelatihan. Olah raga tersebut  diberikan  secara  ringan  sesuai waktu  yang  ada.  Olah  raga  oleh pengendali  pelatihan  diberikan  dalam bentuk  energizer  maupun  peregangan. Hal  ini  sejalan  dengan  penelitian  yang dilakukan oleh Nopela (2021) berdasarkan analisis terhadap 10 artikel jurnal  menyatakan  bahwa  olahraga efektif  menurunkan  tingkat  stres. Olahraga yang dapat dilakukan antaralain aerobik,  bersepeda  atau  treadmill, mengangkat  dan  berjalan  ringan  di rumah, latihan kekuatan, latihan peregangan  dan  keseimbangan,  sepeda statis, atau jalan santai. Pemberian motivasi dan pengoptimalan komunikasi secara personal yang dilakukan oleh pengendali pelatihan  merupakan  salah  satu  upaya untuk  mencegah  stres  peserta  Latsar
CPNS.  Pemberian motivasi dan dukungan pengendali  pelatihan  untuk  mencegah stress pada peserta Latsar tersebut dapat dilakukan  dengan  pernyataan  secara verbal,  mengingatkan  kembali  tujuan pelatihan di Latsar,  memberikan simulasi dan permainan, memberikan kesempatan untuk menunjukkan kemampuannya, dan memberikan kesempatan untuk menyampaikan keluhannya atau hal- hal yang  belum  diketahui  serta  menjadi penghubung  komunikasi  antara  peserta dengan fasilitator.
Motivasi belajar sangat penting untuk mencapai  hasil  belajar.  Jika  motivasi belajar  seseorang  rendah  maka  orang tersebut akan kesulitan untuk mengikuti kegiatan  belajar  yang  ada.  Sebuah  studi tentang analisis problematika pembelajaran  daring  mahasiswa  pada
masa  Pandemi  Covid  -19  tahun  2022 menunjukkan  masih  banyak  siswa  yang tidak  dapat  menyelesaikan  mata  kuliah teori  dikarenakan  rendahnya  motivasi siswa  tersebut  untuk  belajar.  Hal  ini disebabkan kurangnya interaksi langsung antara siswa lain dengan siswa dan guru. Selain  itu,  banyaknya  tugas  yang diberikan  oleh  guru  tanpa  diimbangi materi cukup membuat siswa kewalahan sehingga  menyebabkan  menurunnya motivasi  belajar  siswa. ( Aqmarima  dkk, 2022) Pengendali pelatihan mengoptimalkan  komunikasi  kepada peserta Latsar saat pembelajaran melalui zoom  maupun  diluar  pembelajaran melalui  media  telepon  ,  maupun  chat secara pribadi dan grup melalui aplikasi Whatsapp .    Pengendali  juga  menjadi penghubung  antara  peserta  dengan panitia  dan  fasilitator    termasuk  coach. Dukungan  komunikasi  merupakan  salah satu cara dalam mencegah stres. Apabila komunikasi dilakukan dengan baik, stres dapat dicegah. (Yanny & Sianturi, 2021)
c. Evaluasi pelatihan
Pengendali  pelatihan  melakukan peran mencegah stres dengan  membantu dalam  pencapaian  kompetensi  belajar peserta  Latsar  CPNS  dengan  selalu memberikan informasi-informasi penting kepada  peserta.  Informasi  terkait evaluasi  ini  diberikan    pada  saat pengarahan program, selain itu pengendali  pelatihan  selalu  memotivasi dan    mengingatkan  peserta  untuk mengerjakan  penugasan, menyusun rancangan dan laporan  aktualisasi  serta untuk  membaca  modul  pelatihan. Pemberian  informasi  tentang  evaluasi yang harus dipenuhi oleh peserta Latsar CPNS merupakan salah satu upaya dalam meningkatkan  prestasi  belajar  peserta. Hal ini sejalan dengan  sebuah penelitian yang  menyebutkan  bahwa  prestasi belajar  sangat  dipengaruhi  oleh  minat dan motivasi peserta. Pembelajaran akan semakin  diminati  apabila  peserta memahami kompetensi dan alur pelatihan,    metode  pelatihan  yang  akan dilaksanakan,  serta  penilaian  yang  akan
p-ISSN 2581-0375
e-ISSN 2721-0154
dihadapi  untuk  mendapatkan  kelulusan. (Cikka, 2020)

## PENUTUP

## 1. Simpulan
Peran  pengendali  pelatihan  dalam mencegah  stres  pada  peserta  Pelatihan Dasar    CPNS  dilakukan  pada  tahap persiapan pelatihan, pelaksanaan pelatihan  dan  tahap  evaluasi.  Secara implementasinya  peran  itu  antaralain dengan mempelajari/ mengkaji kurikulum, penyusunan skenario pembelajaran/ jadwal, penentuan fasilitator, bersama panitia mempersiapkan  sarana  dan  prasarana pelatihan, mengendalikan proses pembelajaran,  memberikan  energizer/ peregangan,  memberikan  motivasi  dan dan  menjadi  katalisator/  penghubung antara  peserta,  panitia  dan  fasilitator serta membantu pencapaian kompetensi peserta  dalam  Latsar  CPNS  dengan  cara memberikan informasi terkait evaluasi.

## 2. Saran
Dalam  setiap  pelatihan  tetap  perlu dihadirkan pengendali pelatihan dikarenakan  perannya  yang    sangat penting  dalam  pencegahan  stres  pada peserta pelatihan.

## DAFTAR PUSTAKA
Aqmarima,  A.  I.,  Fatah,  H.  M.,  Latifah,  R.,  &  Putranto,  S.  (2022).  Analisis  Problematika Pembelajaran  Daring  Mahasiswa  pada  Masa  Pandemi  Covid-19.  Journal  of Mathematics Education and Learning, 2(1), 8. https://doi.org/10.19184/jomeal.v2i1.28795
Arjita, U. A. (2019). Pengaruh Kompetensi Widyaiswara Terhadap Prestasi Peserta Diklat Pada  Mata  diklat  Etika  Publik  di  Pusdiklat  BPS.  Scholaria:  Jurnal  Pendidikan  Dan Kebudayaan, 9(1), 76 – 81. https://doi.org/10.24246/j.js.2019.v9.i1.p76-81 Arlizon, R., Subhan, M., & Munawir, dan. (2022). Perbandingan Stress Akademik Mahasiswa Laki-laki dan Perempuan Ketergantungan E-Learning dalam Penerapan Kurikulum Mardeka (Vol. 5, Issue 2).
Badan PPSDMK, Pusat Pelatihan SDM Kesehatan. 2021. Pedoman Pengendalian Pelatihan di Bidang Kesehatan.
Barseli,  M.,  Ahmad,  R.,  &  Ifdil,  I.  (2018).  Hubungan  stres  akademik  siswa  dengan  hasil belajar. Jurnal EDUCATIO: Jurnal Pendidikan Indonesia, 4(1), 40.
https://doi.org/10.29210/120182136 .
Memoona, B., & Bilal Khan. (2019). Carpal Tunnel Syndrome and use of computer keyboard and mouase; a systematic review. RJHS Rehman Journal of Health Sciences, 01(02), 25 – 27.
Bunyamin, A. (2021). Mengelola Stres dengan Pendekatan Islami dan Psikologis. Idaarah: Jurnal Manajemen Pendidikan, 5(1), 145-159.
Cikka, H. (2020). Strategi Komunikasi Guru Memotivasi Peserta Didik Dalam Meningkatkan Prestasi Belajar. Al-Mishbah: Jurnal Ilmu Dakwah dan Komunikasi, 15(2), 359-38. Fauziyyah, R., & Citra Awinda, R. (2021). Dampak Pembelajaran Jarak Jauh terhadap Tingkat Stres  dan  Kecemasan  Mahasiswa  selama  Pandemi  COVID-19.  Jurnal  Biostatistik, Kependudukan, Dan Informatika Kesehatan, 1(2), 113 – 123. http://pdskji.org/home . Ghaisani,  D.  A.,  Jayanti,  S.,  &  Ekawati,  E.  (2021).  Faktor  risiko  kejadian  carpal  tunnel syndrome  (cts)  pada  pekerjaan  pengguna  komputer:  literature  review.  Jurnal Kesehatan Masyarakat, 9(1), 104-111.
Hasanah, U., Ludiana, Immawati, & PH, L. (2020). Gambaran Psikologis Mahasiswa dalam Proses Pembelajaran Selama Pandemi Covid-19. Jurnal Keperawatan Jiwa , 8(3), 299 - 306.
  Edutrained: Jurnal Pendidikan dan Pelatihan Vol. 7, No. 1, Juli 2023
Hasibuan, M. F., Jamila, J., Puspita, D., Sucitra, H., & Ulfa, F. (2021). Modul Bimbingan dan Konseling Untuk Mencegah Stres Siswa Pada Masa Pandemi Covid-19. Biblio Couns: Jurnal Kajian Konseling dan Pendidikan, 4(1), 21-26.
Himmah,  A.  F.  (2020).  Pengaruh  Self  Efficacy  dan  manajemen  waktu  terhadap  stres akademik  pada  siswa  kelas  X  MA  Wali  Songo  Putri  Ngabar  Ponorogo  (Doctoral dissertation, Universitas Islam Negeri Maulana Malik Ibrahim).
Kusnayat, A., Sumarni, N., Mansyur, A. S., Zaqiah, Q. Y., & Bandung, U. T. (2020). Pengaruh Teknologi  Pembelajran  Kuliah  Online  di  Era Covid-19  dan  Dampaknya.  1(2),  153 – 165.
Lembaga Administrasi Negara Republik Indonesia. (2019). Modul. Training Officer Course (TOC). Jakarta.
Antoni,  M.  H.,  &  Dhabhar,  F.  S.  (2019).  The  impact  of  psychosocial  stress  and  stress management on immune responses in patients with cancer. Cancer, 125(9), 1417- 1431.
Mauladi,  Rizqa  Raaiqa  Bintana,  Benedika  Ferdian  Hutabarat.  (2021)  Analisis  Gap  Pada Pembelajaran  Berbasis  Elektronika  Terstruktur  dan  Tidak  Terstruktur  Untuk Mengetahui  Tingkat  Keberhasilan  Penyampaian  Materi  Kuliah  Kepada  Mahasiswa. JUSTIN. Jurnal Sistem dan Teknologi Informasi, 9(2).
Muslim, M. (2020). MANAJEMEN STRESS PADA MASA PANDEMI COVID-19. ESENSI: Jurnal Manajemen Bisnis, 23(2), 192 – 201.
Mustopa,  R.,  Ahsaina,  N.  A.,  &  Rais,  Y.  (2021).  Pelatihan  dan  Pengembangan  Manajemen Sumber Daya Manusia di Masa Pandemi Covid-19. Jurnal Sosial Teknologi, 1(3), 166- 174.
Nadia, A. S., Paramita, A., & Rahman, A. O. (2021). Hubungan Durasi Penggunaan Komputer Portabel  dengan  Kejadian  Computer  Vision  Syndrome  pada  Mahasiswa  Fakultas Kedokteran dan Ilmu Kesehatan Universitas Jambi Tahun 2020. Medical Dedication (medic): Jurnal Pengabdian kepada Masyarakat FKIK UNJA, 4(1), 179-184.
Nopela,  S.,  Khotimah,  S.,  &  Fis,  M.  (2021).  PENGARUH  OLAHRAGA  TERHADAP  TINGKAT STRES PADA REMAJA DI MASA PANDEMI COVID-19: NARRATIVE REVIEW.
Norma, N., Widianti, E., & Hartiningsih, S. S. (2021). Faktor Penyebab, Tingkat Stres dan Dampak Stres Akademik pada Mahasiswa dalam Sistem Pembelajaran Online di Masa Pandemi Covid-19. Jurnal Ilmiah Permas: Jurnal Ilmiah STIKES Kendal, 11(4), 625- 634.
Nuuyoma, V., Mhlope, N. J., & Chihururu, L. (2020). The Use of WhatsApp as an Educational Communication  Tool  in  Higher  Education:  Experiences  of  Nursing  Students  in Kavango East, Namibia. International Journal of Higher Education, 9(5), 105-114.
Suryani, N. K., & Yoga, G. A. (2018). Konflik dan Stress dalam Organisasi. Widya Manajemen, 01(1), 99-113
Undang- Undang No 5 Tahun 2014  tentang Aparatur Sipil Negara.
Wistarini, N. N. I. P., & Marheni, A. (2019). Peran dukungan sosial keluarga dan efikasi diri terhadap  stres  akademik  mahasiswa  baru  Fakultas  Kedokteran  Universitas Udayana  angkatan  2018.  Jurnal  Psikologi  Udayana  Edisi  Khusus  Psikologi Pendidikan, 164-173.
Yandrizal, Y. 2021. Analisis Peran Pengendali Pelatihan Terhadap Pencapaian Pemahaman Materi. Diklat Review. Jurnal Manajemen Pendidikan dan Pelatihan, 5(3): 314-318. Yanny, A., & Sianturi, R. D. (2021). Peran Komunikasi Dalam Mengelola Manajemen Stress (Studi Kasus: Universitas Budi Darma). Ekonomi, Keuangan, Investasi dan Syariah (EKUITAS), 3(1), 17-20.
Yusuf, N. M., & Yusuf, J. M. W. (2020). Faktor-faktor yang mempengaruhi stres akademik. Psyche 165 Journal, 235-239.