## EFEKTIVITAS LAYANAN KONSELING KELOMPOK MELALUI TEKNIK SELF MANAGEMENT UNTUK MENINGKATKAN KEBIASAAN BELAJAR SISWA KELAS VIII SMPN 1 KAPONTORI
Maria Ulfa, S.Pd., M.Si. Ni Komang Suarningsih
Universitas Muhammadiyah Buton ulfa.razak88@gmail.com

## Abstrak
Kebiasaan  belajar  mulai  sangat  diperlukan  saat  manusia  memasuki  masa  remaja  karena masa remaja merupakan masa yang penuh gejolak  sehingga  siswa sering  dihadapkan pada persoalan-persoalan  yang  kompleks  yang  menjadi  permasalahan  yang  dirasakan  sulit  oleh para  siswa  termaksud  dalam  hal  belajar.  Dalam  penelitian  ini,  peneliti  memilih  layanan konseling  kelompok  melalui  teknik  self  management  untuk  meningkatkan  kebiasaan  belajar siswa.  Tujuan  penelitian  ini  untuk  mengetahui  dan  mendeskripsikan  layanan  konseling kelompok melalui teknik self management untuk meningkatkan disiplin belajar siswa. Metode penelitian yang digunakan adalah pendekatan penelitian kuantitatif dengan desain penelitian kuantitatif  metode  eksperimen  pre-experimental  dengan  desain  One  Group  Pretest  Posttest. Adapun  populasi  dalam  penelitian  ini  adalah  siswa  kelas  VIII  SMP  Negeri  1  Kapontori melalui  teknik  purpossive  sampling  dengan  sampel  penelitian  12  siswa.Berdasarkan  hasil penelitian  dan  analisis  data  diperoleh  kesimpulan:  (1)  secara  umum,  tingkat  kebiasaan belajar siswa kelas VIII SMP Negeri  1 Kapontori menunjukkan bahwa 35 siswa atau  100% subyek  berada  pada  kategori  tinggi  atau  memiliki  kebiasaan  belajar  yang  baik,  dengan pemberian  perlakuan  kurang  lebih  delapan  kali  treatmen.  Sehingga  dapat  disimpulkan bahwa pemberian perlakuan melalui teknik self management dapat meningkatkan kebiasaan belajar siswa; (2) ada perbedaan yang signifikan antara kelompok pretest dengan kelompok posttest  dengan  nilai  masing-masing  nilai  sig.  (2-tailed)  probabilitas  0.000  pada  taraf signifikansi  nilai  0.05  (p<0.05),  yang  berarti  dapat  disimpulkan  bahwa  layanan  konseling kelompok melalui teknik self management untuk meningkatkan kebiasaan belajar siswa yang dilakukan berhasil secara signifikan atau efektif untuk dilakukan.
Kata Kunci: Konseling Kelompok; Self Management; Kebiasaan Belajar

## A. PENDAHULUAN
Siswa  Sekolah  Menenggah  Pertama (SMP)  yang  tergolong  dalam  usia  remaja, mengalami  proses  perkembangan  dan pertumbuhan serta mempunyai kecenderungan  kurang  stabil  secara  psikis. Melalui pengamatan penulis di SMP Negeri 1  Kapontori    setelah  mengobservasi  siswa mengalami  kesulitan  dalam  membiasakan belajarnya,  sebagian  siswa/siswi  yang
kurang  perhatian  dan  kesungguhan  saat mengikuti  mata  pelajaran.  Kebiasaan  yang kurang  baik  juga  masih  dijumpai  di sebagian  diri  siswa/siswi.  Siswa/siswi belajar  hanya  saat  menjelang  ujian  atau ulangan semester bahkan tidak ada persiapan sama sekali.
Selain itu masih ada siswa/siswi yang mempunyai  persepsi  yang  negatif  terhadap metode  mengajar  guru  sehingga  mereka
cenderung bermalas-malasan untuk mengikuti  belajar  mengajar  di  kelas akibatnya aktivitas belajarnya menurun dan prestasi yang diperolehnya kurang memuaskan. Ini di sebabkan oleh teknologi seperti  HP,  dimana  siswa-siswi  menjadi malas  belajar  karena  waktu  belajar  di rumah  hanya  di  gunakan  untuk  internetan seperti  FB,  BBM,  WA,  dll,  sehingga mengakibatkan siswa-siswi kurangnya kebiasaan belajar dalam dirinya.
Pemberian pemahaman tentang pentingnya tujuan belajar masih sangat sulit untuk dipahami oleh siswa pada umumnya. Sehingga  dibutuhkan  layanan  yang  bisa membantu  siswa  dalam  menyelesaikan konflik  yang  ada  pada  dirinya.  Salah satunya  ada  pada  layanan  bimbingan  dan konseling. Bimbingan dan Konseling memiliki  tujuh  layanan  yang  merupakan kegiatan  bantuan  dan  tuntunan  yang diberikan  kepada  individu  pada  umumnya dan  siswa  sekolah  pada  khususnya  dalam rangka meningkatkan mutunya.
Berdasarkan  hasil  pengamatan,  untuk pelaksanaan  layanan  konseling  kelompok, peneliti menggunakan teknik self management (pengelolaan  diri).  Teknik  ini akan  lebih  efektif  melalui  pemberian layanan  konseling.  Karena  Teknik  ini merupakan  teknik  yang  dapat  merubah perilaku  seseorang    untuk  menghilangkan kebiasaan  buruk  contohnya  seperti:  malas
belajar,  suka  bolos,  suka  membuli,  boros, keluar masuk saat jam pelajaran berlangsung  dll.  Teknik  ini  dimaksudkan untuk  meningkatkan  kepekaan  klien  agar mengamati  respon  pada  stimulus  yang disenanginya  dengan  kebalikan  stimulus tersebut.Menurut  Heru  Mugiarso  (2007) konseling  kelompok  merupakan  layanan konseling  yang  diselenggarakan  dalam suasana  kelompok.  Materi  umum  layanan konseling kelompok diselenggarakan dalam kelompok  yang  memanfaatkan  dinamika kelompok  yang  meliputi  segenap  bidang bimbingan.
Dengan demikian konseling kelompok menggunakan teknik self management memberikan  kontribusi  yang penting  dalam  memotivasi  siswa,  apalagi masalah  kebiasaan  belajar    merupakan masalah  yang  banyak  dialami  oleh  siswa sehingga  untuk  mengefisiensikan  waktu konseling  kelompok  dimungkinkan  lebih efektif  dibandingkan  layanan  konseling individual.
Berdasarkan  uraian  di  atas,  penulis tertarik untuk mengadakan penelitian dengan judul “ Efektivitas Konseling Kelompok Melalui Teknik Self Management Untuk  Meningkatkan  Kebiasaan  Belajar Siswa di SMP Negeri 1 Kapontori.

## KAJIAN TEORI
Konseling Kelompok
Menurut  Shertzer  dan  Stone  (dalam W.S.  Winkel  &  M.M.  Sri  Hastuti,  2007  : 590)  konseling  kelompok  adalah  suatu proses  antar  pribadi  yang  dinamis,  yang terpusat  pada  pemikiran  dan  perilaku  yang disadari.Menurut  Winkel  (2007)  konseling kelompok  adalah  suatu  proses  antarpribadi yang dinamis, yang terpusat pada pemikiran dan perilaku yang disadari.
Menurut  Heru  Mugiarso  (2007) konseling  kelompok  merupakan  layanan konseling  yang  diselenggarakan  dalam suasana  kelompok.  Materi  umum  layanan konseling kelompok diselenggarakan dalam kelompok  yang  memanfaatkan  dinamika kelompok  yang  meliputi  segenap  bidang bimbingan.  Masalah  tersebut  dilayani melalui  pembahasan  yang  intensif  oleh seluruh anggota kelompok.
Berdasarkan  dari  beberapa  pendapat di  atas,  maka  dapat  disimpulkan  bahwa konseling  kelompok  adalah  suatu  proses pemberian  bantuan  kepada  individu  dalam suasana kelompok agar mampu menyelesaikan  sendiri  masalah-masalah yang sedang dihadapi dengan mengembangkan  kemampuan-kemampuan yang dimiliki secara optimal.
Tujuan  konseling  kelompok  adalah memberikan  bantuan  kepada  konseli  agar mereka  mampu  memahami  dan  menerima dirinya  serta  mengambil  keputusan  sendiri atas  masalah-masalah  yang  dihadapi  yang
berkaitan  dengan  masalah  pribadi,  sosial, belajar dan karir.
Ada 4 tahapan dalam proses konseling kelompok yaitu sebagai berikut :
a. Tahap permulaan (pembentukan kelompok), yaitu tahap yang dilakukan sebagai upaya untukmenumbuhkan minat bagi terbentuknya kelompok yang meliputi pemberian penjelasan tentang  adanya  layanan  konseling kelompok bagi para siswa, penjelasan  pengertian,  tujuan  dan kegunaan konseling kelompok, ajakan untuk memasuki dan mengikuti kegiatan, serta kemungkinan  adanya  kesempatan dan kemudahan bagi
penyelenggaraan konseling kelompok.
b. Tahap  transisi,  merupakan  masa setelah  proses  pembentukan  dan sebelummasa bekerja (kegiatan). Tahap  ini  yang  merupakan  proses dua  bagian,  yang  ditandai  dengan ekspresi sejumlah emosi dan interaksi anggota.
c. Tahap  kegiatan  sering  disebut  juga sebagai tahap bekerja, tahap penampilan,  tahap  tindakan,  dan tahap  pertengahan  yang  merupakan inti  kegiatan  konseling  kelompok, sehingga  memerlukan  alokasi  waktu
yang  terbesar  dalam  keseluruhan kegiatan konseling kelompok.
d. Tahap  pengakhiran,  yaitu  memberi kesempatan pada anggota kelompokuntuk  memperjelas  arti dari  pengalaman  mereka,  untuk mengkonsolidasi  hasil  yang  mereka buat,  dan  untuk  membuat  keputusan mengenai  tingkah  laku  mereka  yang ingin  dilakukan  di  luar  kelompok dan dilakukan dalamkehidupan sehari-hari.

## Teknik Self Management
Menurut  Suhartini  dan  Makhfud (2011:  33) self  management adalah  suatu prosedur  yang  menuntut  seseorang  untuk mengarahkan atau mengatur tingkahlakunya  sendiri.  Pengelolaan  diri ( Self management ) adalah prosedur dimana indivudu  mengatur  perilakunya  sendiri (Gantina 2011:180).
Menurut  The  Liang  Gie  (2000:77) self  management berarti  mendorong  diri sendiri  untuk  maju,  mengatur  semua  unsur kemampuan pribadi, mengendalikan kemampuan  untuk  mencapai  hal-hal  yang baik,  dan  mengembangkan  berbagai  segi dari kehidupan pribadi agar lebih sempurnah.  Sedangkan  menurut  Astryani (2010:13) menyatakan bahwa self management merupakan  suatu  kemampuan untuk  mengatur  berbagai  unsur  di  dalam diri  individu  seperti  pikiran,  perasaan  dan
perilaku,  selain  itu self  management juga bermanfaat  untuk  menetapkan  tujuan  yang ingin  dicapai  dengan  menyusun  berbagai cara atau langkah demi  mencapai apa  yang menjadi  dalam  harapan  dalam  belajar mengontrol diri untuk merubah pikiran dan perilaku menjadi lebih baik dan efektif.
Dari pengertian diatas dapat disimpulkan  bahwa self  managment terjadi karena  adanya  suatu  usaha  pada  individu untuk  memotivasi  diri,  mengelola  semua unsur  yang  terdapat  di    dalam  dirinya, berusaha untuk memperoleh apa yang ingin dicapai,  serta  mengembangkan  pribadinya agar  lebih  baik.  Ketika  individu  mengelola semua unsur  yang terdapat  didalam dirinya yang  meliputi  pikiran,  perasaan  dan tingkahlaku,  maka  dapat  dikatakan  bahwa individu tersebut telah memiliki kemampuan self management.
Self  management di  perlukan  bagi seseorang  agar  mampu  menjadikan  dirinya sebagai  manusia  yang  berkualitas  dan bermanfaat dalam menjalankan misi kehidupannya. Self  management membuat orang mampu mengarahkan setiap tindakannya  kepada  hal-hal  positif.  Secara sederhana self  management dapat  diartikan sebagai suatu upaya mengelolah diri sendiri kearah  yang  lebih  baik  sehingga  dapat menjalankan  misi  yang  disusun  dalam rangka mencapai tujuan.
Manfaat self  management menurut Komalasari,  Wahyuni,  Karsih,  (2011:180) adalah sebagai  berikut:
a. Membantu peserta didik untuk dapat mengelola diri baik pikiran,
perasaan  dan  perbuatan  sehingga dapat berkembang secara optimal.
b. Dengan  melibatkan  peserta  didik secara aktif maka akan
menimbulkan  persaan  bebas  dari kontrol orang lain c. Dengan meletakkan perubahan sepenuhnya  kepada  individu  maka dia  akan  menganggap  perubahan yang  terjadi  karena  usaha  sendiri dan lebih tahan lama.
d. Individu  dapat  semakin  mampu untuk  menjalani  hidup  yang  di arahkan sendiri.
Menurut Gantina (2011), self management biasanya  dilakukan  dengan mengikuti langkah-langkah sebagai berikut:
a. Tahap  monitor  diri  atau  observasi diri.
Pada tahap ini siswa dengan sengaja mengamati  tinglahlakunya  sendiri serta  mencatatnya  dengan  teliti.
Catatan  ini  dapat  menggunakan daftar  cek  atau  catatan  observasi. Hal-hal  yang  perlu  diperhatikan siswa dalam mencatatat
tingkahlakunya  adalah  frekuensi, intensitas, dan durasi tingkahlaku.
b. Tahap evaluasi diri
Pada tahap ini para siswa membandingkan hasil catatan tingkahlaku dengan target tingkahlaku  yang  telah  dibuat. Perbandingan  ini  dilakukan  untuk mengevaluasi  efektifitas  dan  efisien program.  Bila  program  tersebut tidak  berhasil  maka  perlu  ditinjau kembali  program  tersebut,  apakah target  tingkahlaku  yang  ditetapkan memiliki  ekspektasi  yang  terlalu tinggi,  perilaku  yang  ditargetkan tidak  cocok,  atau  penguatan  yang diberikan tidak sesuai.
c. Tahap  pemberian  penguatan  dan penghapusan
Pada  tahap  ini  para  siswa  mengatur dirinya sendiri, memberikan penguatan  pada  diri.  Tahap  ini merupakan  tahap  yang  paling  sulit karena membutuhkan kemauan yang kuat dari siswa untuk melakasanakan  program  yang  telah dibuat secara kontinyu.

## Kebiasaan Belajar
Menurut  Aunurrahman  (2010  :  185) “Kebiasaan  belajar  adalah  perilaku  belajar seseorang yang telah tertanam dalam waktu yang relatif lama sehingga memberikan ciri
dalam aktifitas belajar yang dilakukannya”.
Sedangkan dalam tulisannya Asrori Ardiansyah  (2011)  menuliskan,  kebiasaan belajar adalah keteraturan berperilaku  yang otomatis  dalam  belajar  yang  dapat  dilihat dan  diukur  dari  keseringan  atau  frekwensi melakukan kegiatan yang merupakan kebiasaan-kebiasaan  belajar  yang  baik  dan ditunjukkan dengan indikator-indikator berikut:  a)  Mempersiapkan  diri  dalam mengikuti  pelajaran;  b)  Memantapkan materi pelajaran; c) Menghadapi tes.
Berdasarkan pendapat-pendapat diatas  dapat  disimpulkan  bahwa  kebiasaan belajar  merupakan  tingkah  laku  yang terbentuk  karena  dilakukan  berulang-ulang sepanjang  hidup  individu  dan  biasanya mengikuti cara atau pola tertentu, sehingga akan terbentuk kebiasaan belajar. Jadi yang dimaksud  dengan  kebiasaan  belajar  disini adalah  cara-cara  belajar  yang  palingg sering  dilakukan  oleh  siswa  dan  cara  atau kebiasaan  belajar  dapat  terbentuuk  dari aktifitas  belajar,  baik  secara  sengaja ataupun tidak sengaja.
Cara  atau  kebiasaan  belajar  yang baik  harus  dilaksanakan  oleh  siswa. Dengan  kebiasaan  belajar  yang  baik  akan lebih bermakna dan tujuan untuk memperoleh  prestasi  belajar  yang  baik dapat  sesuai  dengan  harapan.  Menurut Nana  Sudjana  (2005  :  165-173)  ada
beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam proses belajar, yaitu:
a. Cara mengikuti pelajaran
Cara  mengikuti  pelajaran  di  sekolah merupakan bagian penting dari proses belajar,  siswa  dituntut  untuk  dapat menguasai bahan pelajaran. Jika guru memberikan pekerjaan rumah, ajaklah  teman  untuk  diskusi  pokok- pokok tugas yang diberikan.
b. Cara belajar mandiri di rumah Belajar  mandiri  di  rumah  merupakan tugas  pokok  setiap  siswa.  Syarat utama  belajar  di  rumah  adalah keteraturan  belajar  yaitu  memiliki jadwal  belajar  meskipun  waktunya terbatas.  Bukan  lamanya  belajar tetapi  kebiasaan  teratur  dan  rutin melakukan  belajar  setiap  harinya meskipun dengan jam yang terbatas.
c. Cara belajar kelompok
Cara  belajar  sendiri  di  rumah  sering menimbulkan kebosanan dan kejenuhan.  Perlu  adanya  variasi  cara belajar seperti belajar bersama dengan teman  yang bisa dilakukan di sekolah, perpustakaan, dirumah teman  ataupun  tempat-tempat  yang nyaman  untuk  belajar.  Pikiran  dari banyak  orang  lebih  baik  dari  pikiran satu  orang  itulah  manfaat  belajar bersama.
d. Mempelajari buku teks
Buku  adalah  sumber  ilmu,  oleh karena itu keharusan bagi siswa untuk membaca  buku.  Kebiasaan  membaca buku  harus  dibudayakan  oleh  siswa lebih  memahami  bahan pelajaran dan dapat  pula  lebih  tahu  terlebih  dahulu sebelum  bahan  pelajaran  tersebut diberikan guru.
e. Menghadapi ujian
Keadaan  yang  paling  mencemaskan bagi  siswa  adalah  saat  menghadapi tes,  ulangan  ataupun  ujian.  Cemas, sibuk kurang isitirahat karena mengejar belajar untuk ujian sehingga  menimbulkan  ketegangan psikologis yang berakibat kepercayaan diri menurun. Bagi yang sudah  mempersiapkan  diri  dari  awal, ujian  adalah  hal  biasa.  Ada  beberapa hal  yang  sebenarnya  ujian  itu  lebih mudah dari cara belajar atau kebiasaan  belajar  yang  dilakukan. Oleh karena itu ujian bukan meruapkan kekhwatiran dan ketegangan melainkan sebaliknya. Keberhasilan
siswa dalam mengikuti  pelajaran  banyak  bergantung pada  kebiasaan  belajarnya.  Kebiasaan belajar dimulai dari cara mengikuti pelajaran, belajar mandiri di rumah, belajar kelompok,  cara  mempelajari  buku  dan sikpa  dalam  menghadapi  ujian/ulangan/tes. Cara  atau  kebiasaan  belajar  diatas  harus
dimulai oleh diri sendiri dengan membiasakan  diri  dan  mendisiplinkan  diri dalam belajar. Hindari belajar dalam tempo dan kadar belajar yang berat saat akan ujian sebab kurang membantu dalam keberhasilan  belajar.  Kebiasaan  belajar harus  dimulai  sejak  dini  kepada  seorang siswa.  Hal  ini  dimaksudkan  agar  siswa merasa terbiasa melakukan kegiatan belajar dalam kesehariannya.

## METODE PENELITIAN
Dalam penelitian ini peneliti menggunakan pendekatan kuantitatif dengan  desain Pre - Experimental dengan bentuk designOne-Group  Pretest-Postest Design , yaitu suatu teknik untuk mengetahui  efek  sebelum  dan  sesudah perlakuan (Sugiyono, 2012). Sampel dalam penelitian ini menggunakan teknik purposive sampling yaitu teknik pengambilan  sampel  yang  yang  ditentukan oleh  peneliti  karena  tujuan  khusus  tertentu (Sugiyono,  2012).  Adapun  jumlah  sampel penelitian yaitu 12 siswa.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui dan mendeskripsikan kebiasaan belajar  siswa  dan  keefektifan  layanan konseling  kelompok  melalui  teknik self management untuk meningkatkan kebiasaan  belajar  siswa  kelas  VIII  SMP Negeri  1  Kapontori.  Adapun  deskripsi kebiasaan  belajar  siswa  dan  keefektifan
layanan konseling kelompok melalui teknik self management untuk meningkatkankebiasaan belajar siswa dijelaskan sebagai berikut.
Tabel 1. Deskripsi Kebiasaan Belajar Siswa
Berdasarkan  tabel  di  atas  dapat diketahui bahwa sebelum pemberian layanan konseling kelompok dengan teknik self management untukmeningkatkan kebiasaan  belajar  siswa  berada  pada kategori  rendah  yaitu  8  siswa  atau66,7% subyek    dan  4  siswa  atau  33,3%  subyek dalam  kategori  sedang  dari  12  sampel penelitian.  Akan  tetapi  setelah  diberikan perlakuan,  tingkat  kebiasaan  belajar  siswa meningkat  yaitu  dari  12  siswa,  tersisa  2 siswa  atau  16,7%  berada  pada  kriteria rendah,  3  siswa  atau  25%  pada  kriteria sedang dan 7 siswa atau 58,3% berada pada kriteria tinggi dalam meningkatkan kebiasaan belajarnya. Artinya terjadi selisih peningkatan  yang  signifikan  dan  baik dalam meningkatkan kebiasaan belajar. Hal tersebut  memberikan  pemahaman  dan gambaran bahwa para siswa telah memiliki kebiasaan belajar yang baik, terkhusus pada lingkungan sekolah dan di rumah.
Berdasarkan  tabel  1dapatdiketahui bahwa sebelum diberikan layanan konseling  kelompok  dengan  teknik self management mengalami  peningkatan  yang signifikan.
Hal tersebut menunjukkanbahwakebanyakansiswakelas VIII  SMP  Negeri  1  Kapontori  memiliki tingkat  kebiasaan  belajar  yang  masih kurang  atau  secarapersentase  dalamkriteria rendah,  karena  alasan  tersebut  dalam penelitianinidiberikan  layanan  konseling kelompok  dengan  maksud  bahwa  layanan konseling  kelompok  memilikifungsi  dua utamayaitu (1) preventif, layanan konseling yang  diarahkan  untuk  mencegah  terjadinya masalah  pada  individu,  dalam  arti  bahwa individu  memiliki kemampuan normal atau berfungsi secara wajar di masyarakat tetapi memiliki beberapa kelemahan dalam kehidupannya sehingga mengganggu kelancaran  berkomunikasi  dengan  orang lain;  dan  yang  ke  (2)  kuratif,  layanan konseling  yang  diarahkan  untuk  mengatasi masalah  yang  dialami  individu.  Dalam  hal ini  membantu  individu  untuk  dapat  keluar dari persoalan yang dialaminya dengan cara memberikan  kesempatan,  dorongan  dan pengarahan kepada individu untuk mengubah  sikap  dan  perilakunya  agar selaras dengan lingkungannya.
Kriteria Pretest Postest Selisih Peningkatan Frekuensi % Frekuensi % Rendah 8 66,7 2 16,7 50% Sedang 4 33,3 3 25 8,3% Tinggi 7 58,3 Total 12 100 12 100
Efektivitas  layanan  konseling  kelompok melalui  teknik self  management untuk meningkatkan  kebiasaan  belajar  siswa kelas VIII SMP Negeri 1 Kapontori
Hasil analisis data sebelum perlakuan (pretest)  berdasarkan  tabel  1.1.  diketahui bahwa  tingkat  kebiasaan  belajar  pada kriteria  rendah  yaitu    8  siswa  atau  66,7%, dan  4  siswa  atau  33,3%  subyek  dalam kategori  sedang  dari  total  12  sampel penelitian.  Akan  tetapi  setelah  diberikan perlakuan  melalui  teknik self  management , tingkat  kebiasaan  belajar  dengan  kriteria rendah mengalami selisih selisih peningkatanyang  signifikan  yaitu  dari  12 sampel,  7  siswa  atau  58,3%  sampel penelitian berada pada kriteria baik, 3 siswa atau  25%  kriteria  sedang  dan  2  siswa  atau 16,7%  siswa  berada  pada  kriteria  kurang baik,  dengan  pemberian  perlakuan  kurang lebih delapan kali treatmen.
Berdasarkan  hasil  uji paired  t  tes setelah  diberikan  perlakuan  dengan  teknik self  management menunjukkan  kebiasaan belajar  siswa  berada  pada  kategori  tinggi. Hal  tersebut  menunjukkan  bahwa  ada perbedaan yang signifikan antara kelompok pretest  dengan  kelompok  posttest  dengan nilai  masing-masing  nilai  sig.  (2-tailed) probabilitas  0.000  pada  taraf  signifikansi nilai  0.05  (p<0.05),  yang  berarti  dapat disimpulkan  bahwa  layanan  konseling kelompok  melalui  teknik self  management
untuk  meningkatkan  kebiasaan  belajar siswa  kelas  VIII  SMP  Negeri  1  Kapontori yang  dilakukan  berhasil  secara  signifikan atau efektif untuk dilakukan.
Penelitian ini dilakukan pada beberapa  siswa  kelas  VIIIC  dan  VIIID SMP  Negeri  1  Kapontori,  perlakuan  yang diberikan berupa layanan konselingkelompok  dengan  teknik self management . Layanan konseling kelompok dengan  teknik self  management diberikan sebanyak  delapan  kali  pertemuan.  Setiap pertemuan      peneliti  memberikan    materi yang sesuai dengan indikator dari kebiasaan  belajar  dan  kegiatan  diskusi kelompok  dalam  hal  ini  siswa  diharapkan dapat  mengelolah  dirinya  (teknik self management )  melalui  layanan  konseling kelompok.
Setelah diberikan layanan konseling  kelompok  dengan  teknik self management ,  kebiasaan  belajar  siswa  dari 12sampel penelitian, mengalami peningkatan,  yaitu  dengan  persentasi  25- 58,3%  subyek  atau  dikriteria  siswa memiliki  kebiasaan  belajar  yang  baik  atau tinggi.  Hal  ini  menunjukkan  bahwa setelah    diberikan    perlakuan    berupa layanan konseling kelompok dengan teknik self  management selama  delapan  kali pertemuan terjadi peningkatan yang signfikan  yaitu  dari  kategori  rendah meningkat menjadi kategori tinggi . Hal ini
juga  terlihat  selama  proses  pengamatan dalam  pemberian  layanan  bahwa  setiap pertemuan  siswa  mengalami  perubahan sikap  yang  baik  seperti  siswa  mulai mengikuti  pelajaran  dengan  baik,  siswa mulai  belajar  mandiri  di  rumah,  siswa sudah  mulai  menyukai  belajar  kelompok, mulai  senang  membaca  mempelajari  buku teks  dan  tidak  khawatir  dan  cemas  ketika akan menghadapi ujian/ulangan
Berdasarkan hasil pengamatan setelah  postest,  siswa  mulai  menunjukkan kebiasan  belajar  berdasarkan  indikator- indikator yaitu sebagai berikut:
1) Cara mengikuti pelajaran
Setelah  diberikan  perlakuan  layanan konseling dengan teknik self management , siswa-siswa mulai mengikuti  pelajaran  dengan  baik, mulai mengerjakan  tugas  dengan berdiskusi dengan siswa lain.
2) Cara belajar mandiri di rumah Setelah  diberikan  perlakuan  melalui layanan  konseling  kelompok  dengan teknik self  management ,  siswa-siswa mulai  dapat  mengatur  jadwal  belajar seperti  rutin  belajar  setiap  harinya meskipun dengan jam terbatas.
3) Cara belajar kelompok
Setelah  diberikan  perlakuan  melalui layanan  konseling  kelompok  dengan teknik self  management ,  siswa  sudah mulai  mau  diajak  berdiskusi  untuk
mengerjakan tugas secara berkelompok,  saling  memberi  ide, masukan, dan saran.
4) Mempelajari buku teks
Setelah  diberikan  perlakuan  melalui layanan  konseling  kelompok  dengan teknik self  management ,  siswa  mulai rajin  membaca  buku  dan  memahami bahan  pelajaran  diberikan  oleh  guru, siswa juga mulai rutin ke perpustakaan diwaktu  yang  senggang  atau  pada  jam istirahat.
5) Menghadapi ujian
Setelah  diberikan  perlakuan  melalui layanan  konseling  kelompok  dengan teknik self  management ,  kecemasan siswa  mulai  berkurang  karena  telah mempersiapkan  diri  jauh  sebelum ujian/ulangan  dalam  arti  bahwa  siswa sudah  mempelajari  bahan  pelajaran yang  akan  diujiankan  sehingga  siswa tidak  merasakan  kekhawatiran  dan tegang yang berlebihan saat ujian Adapun ditinjau dari indikator- indikatorkebiasaan  belajar  siswa,  sebelum dan  setelah  diberikan  perlakuan  juga mengalami perubahan yaitu berupa peningkatan  kebiasaan  belajar  yang  sangat baik  atau  dalam  persentasi  dikategorikan tinggi.
Dalam  penerapan  teknik  pengelolaan diri (self  management )  tanggung  jawab keberhasilan  konseling  berada  di  tangan
konseli  (dalam  penelitian  ini  adalah  siswa yang  menjadi  sampel  penelitian).  Peneliti berperan sebagai pencetus gagasan, fasilitator  yang  membantu  merancang program  serta  motivator  bagi  konseli (Sukadji  dalam  Komalasari,  Wahyuni, Karsih,  2011:181).  Dalam  pelaksanaan pengelolaan  diri  biasanya  diikuti  dengan pengaturan lingkungan untuk mempermudah  terlaksananya  pengelolaan diri.  Pengaturan  lingkungan  dimaksudkan untuk  menghilangkan  faktor  penyebab  dan dukungan  untuk  perilaku  yang  akan dikurangi  atau  ditingkatkan.  Pengaturan lingkungan dapat berupa mengubah lingkungan  fisik,  mengubah  lingkungan sosial  dan  mengubah  lingkungan  atau kebiasaan  sehingga  menjadi  perilaku  yang tidak  dikehendaki  hanya  dapat  dilakukan pada  waktu  dan  tempat  tertentu  saja (Sukadji  dalam  Komalasari,  Wahyuni, Karsih, 2011:181).
Self  management di  perlukan  bagi seseorang  agar  mampu  menjadikan  dirinya sebagai  manusia  yang  berkualitas  dan bermanfaat dalam menjalankan misi kehidupannya. Self  management membuat orang mampu mengarahkan setiap tindakannya  kepada  hal-hal  positif.  Secara sederhana self  management dapat  diartikan sebagai suatu upaya mengelolah diri sendiri kearah  yang  lebih  baik  sehingga  dapat menjalankan  misi  yang  disusun  dalam
rangka mencapai tujuan.
Berdasarkan  uraian  tersebut  di  atas menunjukkan  bahwa  ada  perubahan  yang signifikan  yaitu  peningkatan  kebiasaan belajar  siswa  pada  semua  indikator- indikator yang diterapkan. Meskipun demikian,  hendaknya  perlu  dikembangkan lagi  terkait  dengan  kebiasaan  belajar  siswa menurut  beberapa  teori  lain.  Maka  dapat disimpulkan  bahwa  layanan  konseling kelompok  melalui  teknik self  management efektif  untuk  meningkatkan  kebiasaan belajar  siswa  kelas  VIII  SMP  Negeri  1 Kapontori.

## PENUTUP

## Kesimpulan
Berdasarkan  hasil  analisis  data  dan pembahasan  dalam  penelitian  ini,  maka peneliti menarik kesimpulan sebagai berikut:
1. Pada umumnya siswa kelas VIII SMP Negeri  1  Kapontori  telah  memiliki kebiasaan  belajar  yang  baik  setelah diberikan layanan konseling kelompok melalui teknik self management .  Artinya  bahwa  para siswa  telah  mampu  menunjukkan perubahan  kebiasaan  belajar  yaitu siswa  mulai  mengikuti  pelajaran dengan baik seperti sebelum mengerjakan  tugas,  siswa  saling berdiskusi  terlebih  dahulu,  siswa sudah mampu mengatur jadwal
belajarnya  dengan  rutin  pada  waktu yang  terbatas,  siswa  juga  mulai menyukai  belajar  kelompok,  rutin  ke perpustakaan  membaca  di  waktu senggang  dan  kecemasan mulai berkurang saat menghadapi ujian/ulangan.
2. Layanan  konseling  kelompok  dengan teknik self managment untuk meningkatkan kebiasaan belajar siswa, efektif untuk dilakukan, karena keberhasilan  untuk meningkatkan kebiasaan belajar siswa tidak terlepas dari  peranan  siswa  itu  sendiri  yang memiliki kemauan untuk meningkatkan  kebiasaan  belajarnya dan  kualitas  layanan  bimbingan  dan konseliing serta teknik yang
diterapkan. Melalui teknik self
management dengan 8 kali pertemuan
telah mampu meningkatkan
kebiasaan belajar siswa secara persentasi  meningkat  25-58,3%  dari 12 sampel penelitian.
Saran
Berdasarkan hasil penelitian, pembahasan, dan kesimpulan, maka peneilti memberikan saran yang diharapkan dapat bermanfaat bagi pihak lain:
1. Bagi pihak sekolah Untuk guru Bimbingan dan Konseling dapat terus mengembangkan layanan
bimbingan  dan  konseling  baik melalui layanan individu, kelompok  maupun  klasikal,  karena dengan  hal  tersebut  implementasi layanan bimbingan konseling kelompok  pada  khususnya,  dapat lebih dikembangkan melalui media-media bimbingan dan konseling  agar  metode  pemberian layanan  bimbingan  dan  konseling kelompok lebih bervariasi.
2. Bagi  peneliti  selanjutnya  yang tertarik  untuk  meneliti  kebiasaan belajar dan teknik self management ,  untuk  dapat  menguji variabel  lain  yang  lebih  signifikan dan menggunakan teknik konseling yang lebih efektif.

## DAFTAR PUSTAKA
Aunurrahman. 2010. Belajar dan
Pembelajaran. Bandung : Alfabeta
Komalasari,  G.,  Wahyuni,  E.,  dan  Karsih,
2011. Teori  dan  Teknik  Konseling.
Jakarta Barat: PT. Indeks
Mugiarso, Heru, dkk. 2004. Bimbingan dan
Konseling . Semarang: UniversitasNegeri Semarang Press Sugiyono, 2011. Metode Penelitian Pendidikan  (Pendekatan  Kuantitatif, Kualitatif dan R&D) : Bandung: Alfa Beta
Slameto,  2003.  Belajar  dan  Faktor-Faktor Yang mempengaruhinya. Jakarta: Rineka Cipta.
W.S.  Winkel  dan  M.M.  Sri  Hastuti.
2007. Bimbingan  dan  Konseling  Di Institusi  Pendidikan .  Yogyakarta: PT. Grasindo.
Wibowo,  Mungin  Edi.  2005. Konseling Kelompok  Perkembangan.  Semarang : UNNES Press.