https://jurnal.unigal.ac.id/index.php/jwp/article/view/5585

## TINGKAT DAYA TAHAN OTOT TUNGKAI SISWA PADA EKSTRAKURIKULER FUTSAL
Gumilar Armawijaya 1 , Hendra Rustiawan 2 , Adang Sudrazat 3 123 Universitas Galuh, Jl. R. E. Martadinata No.150, Ciamis, Indonesia Email: armawijayagumilar05@gmail.com,

## ABSTRACT
This study aims to determine how to know the level of leg muscle endurance of students in futsal extracurricular. The research  method  used  was  ex-post  facto.  The  population  of  this  studied  was  the  male  students  of  MAN  3  Ciamis Regency in extracurricular futsal class X and XI, totaling 40 participants. The research instrument used to collect data was the wall squat test. Based on data analysis using SPSS series 24, the results of data processing consist of 1. There was a significant effect of the class X futsal extracurricular group on leg muscle endurance in students of MAN 3 Ciamis, 2. There was a significant influence on the class XI futsal extracurricular group of students on Leg muscle endurance in students of MAN 3 Ciamis, 3. There was a difference between the X class futsal extracurricular group and the XI futsal extracurricular group on the leg muscle endurance  in students  of the  MAN 3 Ciamis. Conclusion: The class X futsal extracurricular  group  and  the  class  XI  futsal  extracurricular  group  had  a  significant  effect  on  increasing  leg  muscle endurance  in  MAN  3  students,  Ciamis.  Suggestion:  This  research  is  expected  to  be  a  source  of  reference  for  other researchers so that research in the same field is growing, especially in increasing leg muscle endurance.
Keywords: Extracurricular, Futsal, Legs, Muscular Endurance

## ABSTRAK
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui seberapa besar  tingkat daya tahan otot tungkai siswa pada ekstrakurikuler futsal.  Metode  penelitian  yang  digunakan  adalah ex-post  facto .  Populasi  penelitian  ini  adalah  siswa  putra  MAN  3 Kabupaten  Ciamis  kelas  ekstrakurikuler  futsal  kelas  X  dan  kelas  XI  yang  berjumlah  sebanyak  40  orang.  Instrumen penelitian yang digunakan untuk mengumpulkan data adalah wall squat test. Berdasarkan analisis data menggunakan SPSS serie 22, hasil pengolahan data terdiri dari 1. Terdapat pengaruh yang signifikan kelompok ekstrakurikuler futsal kelas  X  siswa  terhadap  daya  tahan  otot  tungkai  pada  Siswa  MAN  3  Kabupaten  Ciamis,  2.  Terdapat  pengaruh  yang signifikan  kelompok  ekstrakurikuler  futsal  kelas  XI  siswa  terhadap  daya  tahan  otot  tungkai  pada  Siswa  MAN  3 Kabupaten  Ciamis,  3.  Terdapat  perbedaan  antara  kelompok  ekstrakurikuler  futsal  kelas  X  dengan  kelompok ekstrakurikuler futsal kelas XI terhadap daya tahan otot tungkai pada Siswa MAN 3 Kabupaten Ciamis. Saran: Penelitian ini diharapkan menjadi salah satu sumber referensi bagi peneliti lain agar penelitian pada bidang yang sama semakin berkembang terutama pada peningkatan daya tahan otot tungkai.
Kata Kunci: Daya tahan otot, Ekstrakurikuler, Futsal, Tungkai
Cara sitasi:
Armawijaya, G., Rustiawan, H & Sudrazat, A. (2021). Tingkat Daya Tahan Otot Tungkai Siswa Pada Ekstrakurikuler Futsal. Jurnal Wahana Pendidikan, 7 (1), 175-186
Sejarah Artikel: Dikirim Juli 2021, Direvisi Agustus 2021, Diterima Agustus 2021.

## PENDAHULUAN
Kondisi  fisik  yang  baik  sangat  dibutuhkan  dan  harus  dimiliki  oleh  atlet,  untuk  itu  dalam mempertahankan kondisi fisik, atlet harus senantiasa berlatih secara kontinyu, progresif, dan sistematis sehingga hasil yang didapat memiliki penampilan fisik yang selalu baik (Wibowo et al., 2019), dan salah satu kondisi fisik dalam penelitian ini adalah daya tahan otot tungkai untuk pemain futsal. Daya tahan otot merupakan  salah  satu  komponen  kondisi  fisik  yang  sangat  dibutuhkan  oleh  pemain  futsal  selain komponen kondisi fisik lainnya seperti kekuatan, kecepatan, power, daya tahan kardiovaskular, kelincahan koordinasi  dan  masih  banyak  lagi  (Rustiawan  &  Rohendi,  2021).  Namun  sebelumnya  akan  dijelaskan terlebih tentang pengertian daya tahan. Daya tahan merupakan gerakan yang dilakukan secara berulang- ulang  dalam  waktu  yang  lama,  namun  harus  dilihat  kondisi  atlet  dan  disesuaikan  dengan  kebutuhan cabang  olahraganya  (Suryawan  et  al.,  2019).  Pendapat  yang  lain  mengatakan  bahwa  daya  tahan merupakan kemampuan otot tubuh dalam mengerahkan tenaga dan berusaha tidak terjadi kelelahan yang cepat saat olahraga berlangsung (Rustiawan, 2020). Berarti daya tahan sangat dibutuhkan dalam setiap olahraga  terutama  olahraga  permainan  seperti  sepakbola,  futsal,  bolabasket,  dan  masih  banyak  lagi olahraga  permainan yang  membutuhkan  daya tahan  (Warni  et  al.,  2017). Berdasarkan  penjelasan  dari beberapa referensi penulis menyimpulkan bahwa daya tahan merupakan salah satu komponen kondisi fisik yang diperlukan untuk olahraga terutama olahraga permainan seperti sepakbola dan futsal dengan masa yang cuku lama secara terus menerus tanpa mengalami kelelahan yang berat.
Selanjutnya adalah pengertian daya tahan otot. Daya tahan otot adalah kemampuan otot dalam mengatasi tugas kerja secara berkesinambungan atau terus menerus dan waktu yang cukup lama dengan beban  latihan  yang  disesuaikan  (Surahman  et  al.,  2018).  Daya  tahan  otot  adalah  kegiatan  yang dilaksanakan secara terus menerus dan memakan waktu yang cukup lama atau dengan repetisi banyak akan tetapi tidak mengalami lelah yang cukup maksimal (Prakoso & Sugiyanto, 2017). Kemampuan kerja otot atau kontraksi otot dengan waktu yang tidak sebentar dan beban yang sudah ditentukan  (Yachsie, 2019).  Bahkan  ada  yang  menyebutkan  bahwa  mempunyai  daya  tahan  otot  masuk  pada  kategori  baik bahkan  baik  sekali  mampu  melaksanakan  kegiatan  secara  terus  menerus  dan  berkelanjutan  dalam rentang  waktu  yang  cukup  panjang  namun  tanpa  mendapatkan  kelelahan  tubuh  yang  sangat  berat (Rustiawan,  2020).  Terakhir  mengatakan  bahwa  daya  tahan  otot  adalah  Olahraga  daya  tahan  atau pertandingan  olahraga  yang  melibatkan  kontraksi  otot  pada  tingkat  sub  maksimal  atau  banyaknya pengulangan dari gerakan-gerakan olahraga (Farrell et al., 2018). Berdasarkan definisi dari beberapa teori yang sudah dijelaskan sebelumnya penulis menyimpulkan bahwa daya tahan otot adalah kesanggupan otot tubuh dalam melakukan aktivitas olahraga atau kerja secara terus menerus dan berkesinambungan dengan waktu yang cukup lama atau pengulangan gerakan yang ditentukan masuk pada repetisi daya tahan otot.
Penelitian tentang daya tahan otot tungkai tinggi dengan daya tahan otot tungkai rendah terhadap peningkatan  kapasitas  vo2max  dan  hasilnya  adalah  adanya  perbedaan  dan  yang  lebih  baik  adalah kelompok yang memiliki daya tahan otot tungkai tinggi (Prakoso & Sugiyanto, 2017). Tidak hanya pada bidang  olahraga,  akan  tetapi  penelitian  pada  penderita  stroke  yaitu  penelitian  daya  tahan  otot  tungkai dengan pemberian latihan PNF pada pasien pasca stroke dan hasilnya membuktikan bahwa latihan PNF memberikan  pengaruh  secara  signifikan  terhadap  daya  tahan  otot  tungkai  dengan  frekeuensi  latihan sebanyak 2 kali dalam seminggu sebanyak satu bulan dengan nilai p = 0.000 lebih kecil dari 0.05 (Hendrik et al., 2017). Penelitian selanjutnya adalah daya tahan otot pada cabang olahraga bulutangkis usia 12-16 tahun dengan adanya pergerakan kelincahan yang cukup lama membutuhkan daya tahan otot yang besar dan hasilnya termasuk pada kategori sedangan dengan dengan rata-rata 38.865 ml/kg/mnt (Alsyahbana & MS, 2012). Penelitian pada cabang olahraga bolavoli dengan membandingkan antara latihan double leg speed  hop  dengan  skipping terhadap  daya  tahan  otot  tungkai  pada  pemain  bolavoli  Buana  Putra Kecamatan  Sei  Balai  Kabupaten  Batu  Bara  dan membuktikan  bahwa  terdapat  pengaruh  secara signifikan daya tahan otot tungkai (Ishak, 2015). Terakhir adalah penelitian kombinasi antara bagian
bawah dengan tubuh bagian atas pada daya tahan otot, kekuatan, profil lipid darah, dan komposisi tubuh.  Penulis  hanya  mengambil  hasil  penelitian  pada  daya  tahan  otot  saja  dan  hasilnya  adalah daya tahan otot t orsi maximal isokinetic meningkat pada kelompok otot ekstensor lutut (Verney et al., 2006).
Beberapa penelitian terdahulu yang mengungkapkan tentang daya tahan otot tungkai dimulai dari penelitian yang membahas tentang kekuatan, daya tahan otot tungkai, dan kecepatan renang gaya dada dengan  menggunakan  metode  penelitian  korelasional  productmoment  sederhana.  Hasilnya  bahwa terdapat hubungan secara signifikan antara kekuatan, daya tahan otot tungkai dengan kecepatan renang gaya  dada  100  meter  (Saripin  et  al.,  2014).  Penelitian  selanjutnya  adalah  dampak  peregangan  statis selama 6 minggu dari extensor lutut terhadap kelentukan, kekuatan otot, performa lompat dan daya tahan otot dan hasilnya adalah daya tahan otot ekstensor lutut menurun secara signifikan, sedangkan variabel terikat yang lain tidak dibahas karena penulis berkonsentrasi pada penelitian yang berhubungan dengan daya tahan otot tungkai (Ikeda & Ryushi, 2021). Penelitian selanjutnya adalah untuk mengetahui dampak latihan  eccentric  dan  NMES  pada  daya  tahan  otot  tungkai  pemain  badminton  amatir. Hasil e valuasi  pengukuran  daya  tahan  otot  tungkai  menggunakan wall  sit  test ,  waktu  yang  diperoleh adalah 53,2 detik yang masuk dalam kategori di bawah rata-rata. Hasil meningkat setelah diberikan latihan  dan  dievaluasi  saat  latihan  menjadi  178  detik  yang  masuk  dalam  kategori  baik  sekali  dan ketika  dilakukan follow  up selama  1  bulan  didapatkan  hasil  226  detik  yang  masuk  dalam  kategori baik sekali (Rahman et al., 2021). Terakhir adalah penelitian untuk mengetahui perbedaan pengaruh pemberian susu coklat dengan sport drink setelah latihan daya tahan untuk mempercepat pemulihan melalui  pengukuran  kekuatan  otot  tungkai  dan  kadar  glukosa  darah  dan  hasil  yang  didapat  dari penelitian  ini  adalah  pemberian  susu  coklat  dapat  mempercepat  pemulihan  kekuatan  otot  tungkai tetapi  tidak  dapat  mempercepat  pemulihan  kadar  glukosa  darah  pada  masa  pemulihan  setelah latihan daya tahan (Windriyani, 2014).
Penelitian  ini  membahas  tentang  daya  tahan  otot  tungkai  pada  pemain  futsal  sedangkan penelitian yang lain yang paling banyak adalah pada komponen kondisi fisik seperti power otot tungkai, kelincahan, kecepatan otot tungkai, koordinasi, dan masih banyak lagi. Sedangkan untuk daya tahan otot tungkai masih kurang sehingga penulis mengajukan penelitian ini atas dasar untuk menambah wawasan keilmuan  dalam  bidang  penelitian  daya  tahan  otot  tungkai  serta  berdasarkan  hasil  pengamatan  di lapangan membuktikan bahwa para pemain futsal yang tergabung dalam ekstrakurikuler futsal di MAN 3 Kabupaten Ciamis yang paling terlihat kelemahan kondisi fisiknya adalah daya tahan otot tungkai. Dengan demikian penulis memiliki tujuan penelitian yaitu untuk mengetahui tingkat daya tahan otot tungkai siswa pada ekstrakurikuler futsal. Sedangkan rumusan masalah penelitian adalah sebagai berikut:
1. Apakah kelompok siswa kelas X yang mengikuti ekstrakurikuler futsal MAN 3 Kabupaten Ciamis berpengaruh secara signifikan terhadap daya tahan otot tungkai?
2. Apakah kelompok siswa kelas XI yang mengikuti ekstrakurikuler futsal MAN 3 Kabupaten Ciamis berpengaruh secara signifikan terhadap daya tahan otot tungkai?
3. Apakah  terdapat  perbedaan  antara  kelompok  siswa  kelas  X  dengan  kelompok  siswa  kelas  XI yang  mengikuti  ekstrakurikuler  futsal  MAN  3  Kabupaten  Ciamis  terhadap  daya  tahan  otot tungkai?

## METODE PENELITIAN
Metode penelitian yang akan diterapkan oleh penulis adalah ex post facto dengan alasan bahwa metode  ini  cocok  digunakan  pada  masa  pandemik  covid-19  ini  dengan  tujuan  agar  penulis  dengan partisipan yang dijadikan sampel penelitian tidak terlalu bertemu, namun sebaliknya dengan bantuan guru olahraga dan media bantu teknologi digunakan seperti what’sup ( video calling ) dan google meet untuk berkomunikasi dan bertemu secara daring (dalam jaringan). Partisipan yang digunakan adalah siswa putra MAN  3  Kabupaten  Ciamis  yang  tergabung  dalam  ekstrakurikuler  yang  berjumlah  secara  keseluruhan adalah 40 orang siswa yang terbagi dalam dua kelompok yaitu 20 orang siswa pada kelas X dan 20 orang siswa  pada  kelas  XI.  Lokasi  penelitian  dilaksanakan  di  masing-masing  rumah  siswa  tanpa  harus  ada
pengawasan khusus karena masa pandemik covid-19 ini tidak bisa dilakukan di sekolah secara bersama- sama. Instrument test yang digunakan adalah wall squat test . Prosedur pelaksanaan tes ini sangat mudah yaitu  penulis  menjelaskan  tahapan-tahapan  pelaksanaan  dalam  bentuk  daring  via  google  meet  sambil memperagakan wall squat test sekaligus mempraktekan input data hasil tes pada web online wall squat test dari (Mackenzie, 2005). Tahapan pelaksanaannya terdiri dari
1. Siswa melakukan pemanasan selama 10 menit
2. Siswa mengambil posisi duduk dengan punggung menempel ke dinding, kaki rata di tanah dan sudut 90° di pinggul dan lutut
3. Asisten memberikan perintah "Ya" dan memulai stopwatch
4. Siswa mengangkat kaki kanan setinggi 5 cm dari tanah
5. Asisten menghentikan stopwatch dan mencatat waktu saat kaki atlet kembali ke tanah
6. Siswa mengulangi tes untuk kaki kiri setelah istirahat sebentar
7. Hasil yang didapat kemudian dimasukan pada kalkulator yang ada web online wall squat test pada gambar 1 di bawah ini.

## Gambar 1 Kalkulator Wall Squat Test online
Sumber: (Mackenzie, 2005)
Hasil  penilaian  dilihat  lamanya  waktu  yang  diperoleh  kemudian  dimasukan  ke  dalam norma/kriteria  sehingga  penulis  mengetahui  tingkatan  mana  masing-masing  siswa  pada  tabel  1 norma wall squat test di bawah ini.
Tabel 1.
Norma Wall Squat Test Jenis Kelamin Baik sekali Baik Cukup Kurang Kurang sekali Putra > 102 detik 102-76 detik 75-58 detik 57-30 detik < 30 detik Putri > 60 detik 60-46 detik 45-36 detik 35-20 detik < 20 detik
Sumber : (Mackenzie, 2005)
Langkah  selanjunya  adalah  data  yang  sudah  ada  dari  40  orang  siswa  dilakukan  proses analisis  data  dilaksanakan  dengan  menggunakan  program statistical  product  and  service  solution (SPSS) Serie 24.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Hasil  pengolahan  data  pada  penelitian  ini  menggunakan  aplikasi  SPSS  serie  24  dengan menerapkan  metode ex-pos  facto sehingga  langkah-langkahnya  akan  dijabarkan  pada  bagian  ini secara lengkap berdasarkan pengiriman data secara online yang sebelumnya sudah diberitahukan pada siswa yang ada di MAN 3 Kabupaten Ciamis serta didukung oleh guru olahraganya dengan membantu agar berjalan dengan baik penelitian ini. Langkah pertama hasil pengolahan data akan dijelaskan pada bagian deskripsi data di bawah ini.

## Deskripsi Data
Deskripsi  data  merupakan  hasil  pengolahan  data  statistika  yang  terdiri  dari  rata-rata, simpangan baku ( standar deviasi ), varians , skor terendah dan skor tertinggi dalam bentuk tabel 2.
Tabel 2.

## Deskripsi Data Tes Kelompok Ekstrakurikuler Futsal Kelas X dan Kelas XI
Dari tabel 2 dapat diketahui nilai rata-rata tes wall squat test kelompok ekstrakurikuler futsal kelas X adalah 39.10 detik dengan standar deviasi  5.90 dan varians 34.83 detik. Sedangkan skor terendah adalah  29  detik  sedangkan  skor tertingginya  adalah  48  detik.  Nilai  rata-rata  tes  untuk kelompok ekstrakurikuler futsal kelas XI adalah 44.75 detik dengan standar deviasi 9.96 dan varians 99.25.  Skor  terendah  adalah  30  detik  sedangkan  skor tertingginya  adalah  60  detik.  Berdasarkan hasil data tes penulis menyimpulkan bahwa data dari kedua kelompok tersebut terbukti memiliki data wall  squat  test tidak  seimbang,  hal  ini  membuktikan  bahwa  berdasarkan  deskripsi  data  kelompok ekstrakurikuler futsal kelas X lebih unggul. namun hasil ini baru sementara karena masih ada data statistika yang lain yang harus dijelaskan. Tidak hanya itu, penulis mencantumkan deskripsi dalam bentuk diagram batang pada gambar 2 dengan tujuan agar mempermudah dalam memahami hasil pengolahan data statistika.
0 10 20 30 40 50 60 Kelas X Kelas XI 39,1 44,75 5,9 9,96 34,83 39,25 29 30 48 51 Ti n gk at Deskripsi  Data Mean Standar deviasi Varians Skor rendah
Skor tinggi

## Gambar 2 Diagram Batang Kelompok Ekstrakurikuler Futsal Kelas X dan Kelas XI
Berdasarkan  diagram  batang  4.1.  menjelaskan  bahwa  rata-rata  kelompok  ekstrakurikuler futsal kelas X lebih kecil yaitu 39.10 dibandingkan dengan kelompok ekstrakurikuler futsal kelas XI yaitu 44.75. Selisih perbedaannya hanya sebesar 5.65. Artinya adanya perbedaan rata-rata antara kelompok ekstrakurikuler futsal antara kelas X dengan kelas XI. Jadi dapat dikatakan bahwa rata- rata  kemampuan wall  squat  test berbeda  antara  kelompok  ekstrakurikuler  futsal  kelas  X  dengan kelas XI tidak seimbang, Namun hal ini tidak menjadi suatu masalah karena metode yang digunakan adalah ex-pos  facto artinya  tidak  ada  perlakuan  dari  peneliti,  dan  hanya  untuk  mengetahui kemampuan  yang  ada.  Selanjutnya  pada  pembahasan  skor wall  squat  test terendah.  Kelompok ekstrakurikuler futsal kelas X dengan kelompok ekstrakurikuler futsal kelas XI hanya berbeda kecil dengan  selisih  hanya  satu  poin  saja.  Artinya ke  dua  kelompok  penelitian  ini  memiliki  kemampuan skor terendah yang hampir sama.
Kelompok Sampel N Rata-Rata Standar Deviasi Varians Skor Terendah Skor Tertinggi Kelas X 20 39.10 detik 5.90 34.83 29 detik 48 detik Kelas XI 20 44.75 detik 9.96 39.25 30 detik 51 detik
Terakhir  adalah  skor  tertinggi  dimana  kelompok  ekstrakurikuler  futsal  kelas  X  lebih  kecil pada skor tertinggi yaitu sebesar 48, sedangkan kelompok ekstrakurikuler futsal kelas XI lebih skor tertingginya yaitu 51, selisihnya sebesar 3 detik. Penulis menyimpulkan bahwa adanya perbedaan antara  kelompok  ekstrakurikuler  futsal  kelas  X  dengan  kelompok  ektrakurikuler  futsal  kelas  XI namun perbedaannya tidak signifikan bahkan dapat dikatakan memiliki kemampuan daya tahan otot tungkai yang seimbang.

## Hasil Uji Normalitas
Uji normalitas dilakukan untuk mengetahui apakah data berada pada taraf distribusi normal atau  tidak.  Selain  itu,  uji  normalitas  juga  menentukan  langkah  selanjutnya  uji  statistik  yang  akan digunakan  antara  parametrik  dan  nonparametrik.  Apabila  data  tersebut  berdistribusi  normal  dan homogen maka pengujiannya dengan statistik parametrik, namun apabila data tersebut berdistribusi tidak normal atau tidak homogen maka pengolahan statistiknya dengan statistik nonparametrik. Data hasil uji normalitas dapat dilihat pada tabel 3.
Tabel 3.
Data Normalitas Kelompok Bola voli dan Futsal Kelompok Shapiro-Wilk Statistik df Sig Kel. Futsal kelas X Kel. Futsal kelas XI 0.949 0.943 20 20 0.358 0.275
Kriteria Keputusan :
1. Nilai Sig. atau probabilitas < 0.05 ( Distribusi tidak normal ) 2. Nilai Sig. atau probabilitas > 0.05 ( Distribusi Normal )
a) Kelompok : Kelas X Sig. 0.358 > 0.05 (Distribusi Normal)
b) Kelompok : Kelas XI Sig. 0.275 > 0.05 (Distribusi Normal).
Berdasarkan kriteria keputusan dan uji kenormalan dari tabel 4.2. diketahui bahwa data dari tes wall squat test untuk kelompok ekstrakurikuler futsal kelas X dan kelas XI berdistribusi normal. Dengan demikian salah satu syarat untuk pengolahan statistik parametrik sudah tercapai. Alasannya bahwa  pada  uji  normalitas  berdasarkan  hasil  dari  penggunaan  aplikasi  SPSS  serie  24 memperlihatkan hasil data di atas 0.05 dari tabel hasil uji normalitas shapiro-wilk . Penulis memilih shapiro-wilk di  karenakan  sampel  yang  dipergunakan  kurang  dari  50  orang  dan  penulis  hanya menggunakan  sampel  penelitian  berjumlah  40  orang.  Sehingga  penulis  menggunakan  data berdasarkan hasil uji normalitas pada tabel shapiro-wilk .
Langkah  selanjutnya  adalah  pembahasan  hasil  uji  normalitas  dalam  bentuk  grafik.  Tujuan grafik  normalitas  ini  adalah  untuk  mengetahui  data  tersebut  adalah  berdistribusi  norma  atau  tidak berdistribusi normal. Hal ini memiliki alasan untuk mennguatkan bahwa tidak cukup hanya dengan uji normalitas dalam bentuk angka yang tercantum pada tabel 3 saja, namun ditambah juga hasil uji normalitas  dalam  bentuk  grafik  dengan  tujuan  untuk  menegaskan  bahwa  data  penelitian  ini berdistribusi normal serta untuk memudahkan peneliti lain memahami penelitian ini dengan baik. Penjelasan pada grafik apabila sebaran titik-titik di dalam grafik tersebar mendekati garis miring atau tidak harus lihat grafik normalitas tersebut. Untuk lebih jelas penulis mencantumkan grafik tes wall squat test kelompok ekstrakurikuler futsal kelas X dan ekstrakurikuler futsal kelas XI pada grafik 1 dan 2.
Grafik 1 Hasil Uji Normalitas Kelompok Ekstrakurikuler Futsal Kelas X
Grafik 2 Hasil Uji Normalitas Kelompok Ekstrakurikuler Futsal Kelas XI
Penjelasan grafik di atas adalah dari ke-dua grafik di atas terlihat garis diagonal atau garis miring dari kiri ke kanan atas. Jika suatu distribusi data normal, maka data akan tersebar di sekeliling garis (Prawira, 2012:53). Sehingga dapat disimpulkan bahwa kedua kelompok tersebut berdistribusi normal. Berdasarkan hasil analisa data tersebut, dapat disimpulkan bahwa penelitian dari kelompok ekstrakurikuler futsal kelas X dan kelas XI berdistribusi normal

## Hasil Uji Homogenitas
Uji Homogenitas bertujuan untuk mengetahui data yang diperoleh dari hasil wall squat test pada penelitian ini memiliki varians yang sama atau data yang homogen. Data pada penelitian ini tercantum pada tabel 4.
Tabel 4. Hasil Uji Homogenitas Tes Wall Squat test Levene Statistic df2 Sig. Tes wall squat : Based on mean Based on median 6,530 6,486 38 38 0,115 0,110
Kriteria Keputusan :
1. Nilai Sig. atau signifikansi atau nilai probabilitas < 0.05, data berasal dari populasi yang memiliki varians tidak sama (Tidak Homogen).
2. Nilai Sig. atau signifikansi atau nilai probabilitas > 0.05, dan berasal dari populasi yang memiliki varians sama (Homogen).
Uji Homogenitas Varians Varians (Lavene Test) :
Penjelasan tes wall squat test
a. Berdasarkan Mean (Rata-rata) : Nilai Sig. 0.115 > 0.05 (Homogen).
b. Berdasarkan Median (Tengah) : Nilai Sig. 0.110 > 0.05 (Homogen) Diketahui bahwa data tes wall squat test , nilai probabilitas (Sig.) berdasarkan nilai rata-rata adalah 0.115 > 0.05. Berdasarkan median (nilai tengah) probabilitas (Sig.) adalah 0.110 > 0.05.
Dapat disimpulkan bahwa data tes wall squat test memiliki varians yang sama atau homogen. Dengan demikian pengolahan selanjutnya untuk dapat dilakukan dengan statistik parametrik, karena syarat dari pengolahan statistik parametrik sudah terpenuhi, yaitu normal dan homogen.

## Hasil Uji Hipotesis
Uji  hipotesis  pada  penelitian  ini  menggunakan independent  sample-test dengan  untuk mengetahui  adakah  perbedaan  mean  atau  rerata  yang  bermakna  antara  2  kelompok  bebas  yang berskala data interval/rasio. Dua kelompok bebas yang dimaksud di sini adalah dua kelompok yang tidak  berpasangan,  artinya  sumber  data  berasal  dari  subjek  yang  berbeda  dalm  hal  ini  adalah kelompok ekstrakurikuler futsal kelas X dan kelas XI. Agar mudah dimengerti penulis mencantumkan data independent  sample  t-test dalam  bentuk  tabel  5.  di  bawah  ini  dengan  memperhatikan  pada kolom Sig. (2-tailed) dimana terlihat hasil yang diperoleh lebih kecil dari 0.05.
Tabel 5 Hasil Uji Independent Sample T-Test Uji Lavense untuk kesamaan Varians T-test Untuk Kesamaan Rata-rata Keterangan F Sig t dk Sig. (2- tailed) Lempar tangkap bola Asumsi Varians sama 6.530 0.015 2.182 38 0.035 Signifikan Asumsi Varians tidak sama 2.182 30.874 0.037 Signifikan

## 1. Merumuskan Hipotesis
Ho = Tidak ada perbedaan rata-rata kelompok ekstrakurikuler futsal kelas X terhadap peningkatan daya tahan otot tungkai pada siswa MAN 3 Kabupaten Ciamis.
Ha = Ada perbedaan rata-rata kelompok ekstrakurikuler futsal kelas X terhadap peningkatan daya tahan otot tungkai pada siswa MAN 3 Kabupaten Ciamis.
2. Menentukan t hitung Dari output didapat nilai t hitung ( Equal variance assumed ) adalah 2.182
3. Menentukan t tabel
T tabel dapat dilihat pada tabel statistik pada signifikansi 0.05 : 2 = 0.025 (uji dua sisi) dengan derajat kebebasan  (df) n-2  atau 40-2 =  38, hasil diperoleh  untuk t tabel sebesar 2.024. (Lihat pada lampiran tabel t)
4. Kriteria pengujian
Jika – t tabe l ≤ t hitung t tabel maka Ho diterima Jika – t hitung < -t tabel atau t hitung > t tabel maka Ho ditolak
5. Membuat kesimpulan
Nilai – t hitung < -t tabel (-2.182 < -2.024) maka Ho ditolak, jadi dapat disimpulkan bahwa ada perbedaan rata-rata hasil dari wall squat test antara kelompok ekstrakurikuler futsal kelas X dan kelas XI terhadap hasil daya tahan otot tungkai pada siswa MAN 3 Kabupaten Ciamis.
Selanjutnya  adalah  pembahasan  dari  hasil  yang  sudah  dijelaskan  agar  hasil  penelitian  ini lebih maksimal dalam menguraikan hasil berdasarkan data yang ada. Berdasarkan hasil pengolahan dan analisis data, secara empirik kelompok ekstrakurikuler futsal kelas X dan kelas XI terhadap hasil peningkatan daya tahan otot tungkai pada siswa MAN 3 Kabupaten Ciamis. Secara terperinci akan dijabarkan di bawah ini sebagai berikut :
1. Berdasarkan  rata-rata  kelompok  ekstrakurikuler  futsal  kelas  X  besar  yaitu  39.10  ibandingkan dengan  kelompok  ekstrakurikuler  futsal  kelas  XI  yaitu  44.75.  Selisih  perbedaannya  hanya sebesar  5.65.  Artinya  ada  perbedaan  rata-rata  antara  kelompok  ekstrakurikuler  futsal  kelas  X dengan  kelompok  ekstrakurikuler  kelas  XI  futsal.  Jadi  dapat  dikatakan  bahwa  rata-rata kemampuan daya tahan otot tungkai antara kelompok ekstrakurikuler futsal kelas X skornya lebih besar dibandingkan dengan kelompok ekstrakurikuler futsal kelas XI.
2. Skor wall squat test terendah. Kelompok ekstrakurikuler futsal kelas X memiliki kemampuan yang sama  dengan  ekstrakurikuler  futsal  kelas  XI. Karena  selisih  skornya  kecil  hanya  selisih  1  poin saja. Jadi dapat dikatakan bahwa skor terendah pada dua kelompok penelitian adalah sama.
3. Skor tes wall squat test tertinggi dimana kelompok ekstrakurikuler futsal kelas X lebih kecil pada skor  tertinggi  yaitu  sebesar  48,  sedangkan  kelompok  ekstrakurikuler  futsal  kelas  XI  lebih  skor tertingginya  yaitu  51  selisihnya  sebesar  3.  Penulis  menyimpulkan  bahwa  adanya  perbedaan antara  kelompok  ekstrakurikuler  futsal  kelas  X  dengan  kelompok  ektrakurikuler  futsal  kelas  XI namun perbedaannya tidak besar bahkan dapat dikatakan seimbang.
4. Berdasarkan hasil uji normalitas, nilai yang didapat untuk kelompok ekstrakurikuler futsal kelas X yaitu  0.358  dan  untuk  kelompok  ekstrakurikuler  futsal  kelas  XI  yaitu  0.275  Artinya  bahwa berdasarkan hasil uji normalitas bahwa data tersebut berdistribusi normal.
5. Berdasarkan hasil uji independent sample t-test terbukti bahwa nilai yang didapat lebih kecil dari 0.05 sehingga terlihat adanya perbedaan yang dari kelompok penelitian yang tidak memiliki data berpasangan.  Artinya  dapat  disimpulkan  bahwa  hasil  dari  tes wall  squat  test dari  ke  dua kelompok penelitian terbukti bahwa kelompok ekstrakurikuler futsal kelas XI lebih besar tingkat kemampuan daya tahan otot tungkai dibandingkan pada kelompok ekstrakurikuler futsal kelas X.
KESIMPULAN
Berdasarkan hasil analisis data dan pembahasan penelitian yang sudah dijelaskan pada Bab sebelumnya,  penulis  menyimpulkan  bahwa  kelompok  ekstrakurikuler  futsal  kelas  X  dan  kelompok ekstrakurikuler futsal kelas XI berpengaruh secara signifikan terhadap peningkatan daya tahan otot tungkai pada siswa MAN 3 Kabupaten Ciamis. Untuk lebih jelasnya kesimpulan secara keseluruhan dapat diuraikan sebagai berikut :
1. Terdapat pengaruh yang signifikan kelompok ekstrakurikuler futsal kelas X siswa terhadap daya tahan otot tungkai pada Siswa MAN 3 Kabupaten Ciamis.
2. Terdapat pengaruh yang signifikan kelompok ekstrakurikuler futsal kelas XI siswa terhadap daya tahan otot tungkai pada Siswa MAN 3 Kabupaten Ciamis.
3. Terdapat  perbedaan  antara  kelompok  ekstrakurikuler  futsal  kelas  X  dengan  kelompok ekstrakurikuler futsal kelas XI terhadap daya tahan otot tungkai pada Siswa MAN 3 Kabupaten Ciamis.

## REKOMENDASI
Sehubungan  dengan  hasil  penelitian  yang  penulis  lakukan,  penulis  mengajukan  beberapa saran sebagai berikut :
1. Penelitian  ini  diharapkan  menjadi  salah  satu  sumber  referensi  bagi  peneliti  lain  agar penelitian pada bidang yang sama semakin berkembang.
2. Diharapkan  bagi  peneliti  lain  dapat  menemukan  kekurangan-kekurangan  yang  mampu menyempurnakan  penelitian  pada  ekstrakurikuler  futsal  dari  berbagai  tingkatan  kelas  ataupun usia terhadap peningkatan daya tahan otot tungkai pada siswa MAN 3 Kabupaten Ciamis.
3. Berbagai indikator atau variabel bebas maupun variabel terikat yang digunakan dalam penelitian ini  mampu  menjadi  bagian  penelitian  yang  akan  dikembangkan  oleh  penelitian  lain  sehingga wawasan keilmuan pada bidang olahraga semakin berkembang.
4. Bagi  praktisi  olahraga  dan  pendidikan  jasmani  yang  memiliki  kepedulaian  terhadap  olahraga yang ada di sekolah mampu menerapkan berbagai penelitian agar di masa pandemik covid-19 ini bidang olahraga tetap berkembang.

## UCAPAN TERIMAKASIH
Penulis  mengucapkan  banyak  terima  kasih  kepada  semua  pihak  yang  terlibat  dalam penelitian ini terutama kepada pihak sekolah MAN 3 Kabupaten Ciamis yang sudah memberikan izin sehingga pelaksanaan penelitian ini berjalan dengan baik.

## DAFTAR PUSTAKA
Alsyahbana,  M.,  &  MS,  S.  (2012).  Profil  Tinggi  Badan,  Daya  Ledak  (Power)  Otot  Tungkai, Kelincahan  (Agility)  dan  Daya  Tahan  (Endurance)  Atlet  Bulutangkis  PB  Surya  Baja Surabaya. Jurnal Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan , 2 (1), 12 – 23. http://www.tepokbulu.com/forum/showthread.php?=
Farrell,  J.  W.,  Blackwood,  D.  J.,  &  D.  Larson,  R.  (2018).  Four  Weeks  of  Muscular  Endurance Resistance Training Does Not Alter Fatigue Index. International Journal of Kinesiology and Sports Science , 6 (3), 32 – 37. https://doi.org/10.7575/aiac.ijkss.v.6n.3p.32 Hendrik,  H.,  Ramba,  Y.,  &  L,  S.  S.  (2017).  Pengaruh  Latihan  PNF  Terhadap  Peningkatan  Daya Tahan Otot Tungkai Pasien Post Stroke Di RSUD Salewangang Maros. Media Kesehatan Politeknik Kesehatan Makassar , 12 (1), 73. https://doi.org/10.32382/medkes.v12i1.131 Ikeda, N., & Ryushi, T. (2021). Effects of 6-Week Static Stretching of Knee Extensors on Flexibility, Muscle  Strength,  Jump  Performance,  and  Muscle  Endurance. Journal  of  Strength  and Conditioning Research , 35 (3), 715 – 723. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000002819 Ishak.  (2015).  Perbedaan  Pengaruh  Latihan  Double  Leg  Speed  Hop  Dengan  Skipping  Terhadap Power  Otot  Tungkai  Dan  Daya  Tahan  Otot  Tungkai  Dalam  Permainan  Bola  Voli  Pada Pemain  Bola  Voli  Buana  Putra  Kecamatan  Sei  Balai  Kabupaten  Batu  Bara. Jurnal  Ilmu Keolahragaan , 14 (1),  47 – 57.  https://adoc.pub/queue/jurnal-ilmu-keolahragaan-vol-14-1- januari-juni-2015-47-57.html
Mackenzie,  B.  (2005). 101  Performance  Evaluation  tests (B.  Mackenzie  (ed.);  First). jonathan.pye@electricwordplc.com. %0A101 evaluation testsshahroodut.ac.ir Prakoso, G. P. W., & Sugiyanto, F. (2017). Pengaruh metode latihan dan daya tahan otot  tungkai terhadap  hasil  peningkatan  kapasitas  VO2Max  pemain  bola  basket. Jurnal  Keolahragaan ,
5 (2), 151 – 161. https://doi.org/10.21831/jk.v5i2.10177 Rahman,  F.,  Budi,  I.  S.,  &  Kuncoro,  A.  D.  (2021).  Efek  Kombinasi  Latihan  Eccentric  dan Neuromuscular  Electrical  Stimulation  (NMES)  pada  Daya  Tahan  Otot  Tungkai  Pemain Badminton  Amatir:  Case  Report. Jurnal  Kesehatan  Vokasional , 6 (2),  70. https://doi.org/10.22146/jkesvo.62383
Rustiawan,  H.  (2020).  Pengaruh  Latihan  Interval  Training  dengan  Running  Circuit  Terhadap
PeningkatanVo2 Max. Jurnal Wahana Pendidikan , 7 (1), 15 – 28.
Rustiawan, H., & Rohendi, A. (2021). Dampak Latihan Push-up Bola Bergulir dan Push-up Tubing Pada Hasil Peningkatan Daya Tahan Otot Lengan. JOSSAE : Journal of Sport Science and Education , 6 (1), 74 – 86. https://doi.org/10.26740/jossae.v6n1.p74-86 Saripin, Ramadi, Yuherdi, & Rafles. (2014). Hubungan Daya Tahan, Kekuatan Otot Tungkai dengan Kecepatan  Renang  Gaya  Dada  100  Meter  Mahasiswa  Pendidikan  Olahraga  FKIP
Universitas Riau. Jurnal Primary , 3 (2), 66 – 72. https://primary.ejournal.unri.ac.id/index.php/JPFKIP/article/view/2496/2453
Surahman,  H.  B.,  Kanca,  I.  N.,  &  Tisna,  G.  D.  (2018).  Pengaruh  Pelatihan  Bermain  Bulutangkis Overhead  Clear  Drill  Terhadap  Kekuatan  Dan  Daya  Tahan  Otot  Lengan. Jurnal  Ilmu Keolahragaan Undiksha , 6 (3), 20 – 27. https://doi.org/10.23887/jiku.v6i3.2650 Suryawan, I., Pangkahila, J. A., Satriyasa, B. K., Adiputra, L. H., Griadi, I. A., & Wirawan, I. (2019). Pelatihan Daya Tahan Otot berbeban ½ kg 20 repetisi 3 set lebih meningkatkan frekuensi pukulan  pendeta  tangan  kiri  dan  kanan  dari  pada  15  repetisi  4  set  pada  anggota  pencak Silat  Perisai  Diri  Ranting  Sesetan. Jurnal  Pendidikan  Kesehatan  Rekreasi , 5 (2),  26 – 33. https://doi.org/10.5281/zenodo.3338702
Verney,  J.,  Kadi,  F.,  Saafi,  M.  A.,  Piehl-Aulin,  K.,  &  Denis,  C.  (2006).  Combined  lower  body endurance and upper body resistance training improves performance and health parameters in  healthy  active  elderly. European  Journal  of  Applied  Physiology , 97 (3),  288 – 297. https://doi.org/10.1007/s00421-006-0175-z
Warni, H., Arifin, R., & Bastian, R. A. (2017). Pengaruh Latihan Daya Tahan (Endurance) Terhadap Peningkatan  Vo2Max  Pemain  Sepakbola. Multilateral  Jurnal  Pendidikan  Jasmani  Dan Olahraga , 16 (2), 121 – 126. https://doi.org/10.20527/multilateral.v16i2.4248
Wibowo, S. P. K., Kusnanik, N. W., & Wiriawan, O. (2019). Pengaruh High Intensity Interval Training ( HIIT ) terhadap Daya Tahan Kardiovaskuler , Kecepatan , dan Kelincahan pada Usia 13-15 Tahun. JOSSAE  (Journal  Of  Sport  Science  And  Education) , 4 (2),  79 – 84. https://doi.org/http://dx.doi.org/10.26740/jossae.v4n2.p79-84
Windriyani, S. M. (2014). Perbedaan Efek Pemberian Susu Coklat Dengan Sport Drink Pada Masa Pemulihan  Setelah  Latihan  Daya  Tahan  Terhadap  Kekuatan  Otot  Tungkai  dan  Kadar Glukosa Darah [Universitas Airlangga]. http://repository.unair.ac.id/id/eprint/39165 Yachsie, B. T. P. W. B. (2019). Pengaruh Latihan Dumbell-Thera Band Terhadap Daya Tahan Otot Lengan  Dan  Akurasi  Memanah  Pada  Atlet  Panahan. Medikora , 18 (2),  79 – 85. https://doi.org/10.21831/medikora.v18i2.29200.