## EFEKTIVITAS KONSELING INDIVIDU DALAM MENURUNKAN KEJENUHAN BELAJAR
Ainul Imami 1 , Yurike Kinanthy Karamoy 2 , Arifin Nur Budiono 3 1 SMA Nuris Jember, 2,3 Universitas Islam Jember,Indonesia
Email: ainulimami27@gmail.com
Publikasi:Prodi Bimbingan dan Konseling FKIP Universitas Islam Jember E-ISSN 2623-033

## Article Info
Submit :
11 Januari 2024 Revised: 23 Febuari 2024 Published: 30 Maret 2024
Kata kunci: Kejenuhan Belajar;
Konseling Individu; SFBC Keywords:
Burnout Learning; Individual Counseling; SFBC

## Abstrak
Belajar adalah proses perubahan tingkah laku. Dalam prosesnya rentan terjadi kejenuhan.  Hal  tersebut  terjadi  pada  siswa  di  kelas  XI  IPA  3  SMA  Negeri  3 Jember masih mengalami kejenuhan belajar yang tinggi. Ini didapatkan dari hasil wawancara dan angket. Banyak hal yang dapat menyebabkan kejenuhan belajar, salah satunya adalah kejenuhan yang terjadi dalam jangka waktu yang lama dan dengan intensitas yang cukup tinggi, yang ditandai dengan kelelahan fisik,  mental,  dan  emosional,  serta  rendahnya  penghargaan  terhadap  diri sendiri,  yang  menyebabkan  seseorang  merasa  jauh  dari  lingkungannya. Penelitian ini bertujuan untuk mereduksi kejenuhan belajar siswa menggunakan layanan konseling individu. Jenis penelitian yang digunakan ialah eksperimental design.  Teknik  pengumpulan  data  menggunakan  angket  dengan  metode sampel berupa purposive sampling. Setelah layanan konseling individu dengan pendekatan SFBC dengan teknik pertanyaan panggil pada besline 2 mengalami penurunan.  Hasil  penelitian  pada  besline  I  menunjukkan  skor  153,  yang termasuk dalam katagori tinggi, dengan rentang 136-180, sedangkan setelah layanan diberikan pada besline 2 skornya sedang, dengan rentang 91-130, atau rendah, dengan rentang 45-90.

## Abstract
Learning is a process of behavior change. In the process prone to saturation. This  happened  to  students  in  class  XI  Science  3  SMA  Negeri  3  Jember  still experiencing  high  learning  saturation.  This  is  obtained  from  the  results  of interviews and questionnaires. Many things can cause learning saturation, one of which is boredom that occurs over a long period of time and with a fairly high  intensity,  which  is  characterized  by  physical,  mental,  and  emotional fatigue, as well as low self-esteem, which causes a person to feel distant from his environment. This study aims to reduce student learning saturation using individual  counseling  services.  The  type  of  research  used  is  experimental design. Data collection techniques using questionnaires with a sample method in the form of purposive sampling. After individual counseling services with the SFBC approach with the call question technique on besline 2 decreased. The results of the study on besline I showed a score of 153, which was included in the high category, with a range of 136-180, while after the service was provided on besline 2 the score was medium, with a range of 91-130, or low, with a range of 45-90.

## Ainul Imami, Arifin Nur Budiono, Yurike Kinanthy Karamoy
Volume 7, Nomor 1, Halaman 28-36, Maret 2024

## PENDAHULUAN
Belajar  adalah  proses  mendapatkan  tingkah  laku  baru  secara  menyeluruh  sebagai hasil  yang  didapat  dari  pengalaman  pribadi  dalam  melakukan  perbincangan  dengan lingkungannya (Suarim & Neviyarni, 2021). Ini menjadi komponen penting di semua jenjang pendidikan. Setiap orang memiliki rasa ingin tahu yang kuat akan sesuatu, yang mendorong mereka untuk mencari makna dalam hidup mereka  (Fachruddin, 2019). Karena rasa ingin tahu  yang  tinggi  dan  tuntutan  perkembangan  kehidupan  manusia  yang  terus  meningkat, setiap orang harus belajar hal baru untuk dapat memahami, memahami dan mengusasai hal yang  dibutuhkan  untuk  mempertahankan  kehidupan  serta  memenuhi  kebetuhannya (Ramadhani et al., 2021). Hal ini merupakan perwujudan dari hasil proses belajar yang telah mereka  jalani,  Pengalaman  dan  proses  pembelajaran  memberikan  hasil  yang  abadi (Alfiansyah et al., 2023). Dalam pelaksanaanya kegiatan belajar tidak selamanya berlangsung dengan baik, banyak permasalah yang dihadapi dikalangan pendidikan khsusunya oleh siswa dalam  kegiatan  belajar  salah  satu  permasalahan  yang  sering  dialami  adalah  masalah kejenuhan belajar (Ema Sukmawati, Martin, 2020).
Hal ini senada  dari hasil penelitian Asrowi dkk (2020) yang menyebutkan bahwa Dari 527 responden, yang terdiri dari siswa SMA/K, ditemukan bahwa mayoritas siswa mengalami gangguan belajar pada tingkat sedang. Selain itu, 10% dari sampel mengalami gangguan belajar pada tingkat tinggi dan 1% mengalami gangguan belajar pada tingkat sangat tinggi. Namun,  32%  dari  sampel  mengalami  gangguan  belajar  pada  tingkat  rendah.  Ada kemungkinan  bahwa  siswa  mengalami  kelelahan  akademik  berdasarkan  data  penelitian tersebut.  Kejenuhan,  juga  dikenal  sebagai  kelelahan,  adalah  kondisi  psikologis  yang disebabkan oleh seseorang menjadi sangat setres dalam jangka waktu yang lama dan dengan intensitas yang sangat tinggi (Indahwati et al., 2019). Ini ditandai dengan kelelahan fisik, mental,  dan  emosional  serta  kurangnya  kepercayaan  diri,  yang  menyebabkan  seseorang merasa terpisah dari lingkungannya (Nur Indah Wati,et.al, 2018). Hal ini disebabkan oleh kelelahan emosi yang disebabkan oleh tuntutan yang berlebihan yang dihadapi siswa, serta beban pikiran dan perasaan yang berlebihan (Safira & Hartati, 2021).
Nyeri di kepala, insomnia, dan tidak nafsu makan adalah tanda kelelahan fisik. Siswa menunjukkan  kelelahan  kognitif,  termasuk  kesulitan  berkonsentrasi,  lupa,  dan  mengambil keputusan  (HSB  et  al.,  2021).  Hilang  motivasi  ditandai  dengan  kehilangan  idealisme, kesadaran  bahwa  impian  mereka  tidak  dapat  dicapai,  dan  kehilangan  semangat  (Anita Damayanti, et..al, 2020). Hal senada juga diperkuat berdasarkan penelitian Laras Kristian Ningsih (2020) “kejenuhan ( burnout) berasal dari rutinitas yang monoton, seperti tugas yang terlalu banyak, kurangnya kontrol diri, tekanan yang tinggi, tidak dihargai, aturan yang sulit dipahami,  tuntutan  yang  saling  bertentangan,  diacuhkan,  kehilangan  kesempatan,  dan deadline  tugas”. Antara Jenuh  dan bosan memiliki arti yang sama hal ini sesuai dengan penelitian  (Mutia  Helfajrin,  2020)  menyebutkan  bahwasanya  jenuh  dapat  juga  diartikan sebagai jemu atau bosan  dan diperkuat juga dari penelitian (Andri Nur Cahyah, 2018) yang menyebutkan bahwa jenuh dapat diartikan sebagai bosan.
Jika kejenuhan belajar pertama muncul, gejalanya adalah kelelahan yang ekstrim. Ini karena  orang  yang  mengalaminya mudah  merasakan  lelah  dan  sangat  sulit  untuk  diatasi

## Ainul Imami, Arifin Nur Budiono, Yurike Kinanthy Karamoy
Jurnal Consulenza: Jurnal Bimbingan Konseling dan Psikologi Volume 7, Nomor 1, Halaman 28-36, Maret 2024
(Hasri,  2023).  Situasi  bahkan  sering  muncul  ketika  orang  yang  bersangkutan  mengalami masalah tidur, yang mengurangi jumlah waktu tidur mereka (Maharani et al., 2023). Rasa ingin melakukan sesuatu adalah gejala kedua. Ini membuatnya tidak bahagia saat melakukan aktifitas tersebut. Orang akan berhenti melakukan aktifitas tersebut jika kondisi atau situasi yang mendorongnya tidak cukup kuat (Tanjung, 2022). Munculnya nilai-nilai negatif tentang kemapuan diri sendiri adalah gejala ketiga (Rinawati et al., 2020). Individu merasa kurang motivasi dan pesimis terhadap masa depan karena menilai bahwa dia kurang atau bahkan tidak  mampu  menuntaskan  pekerjaan  dan  aktivitas  dengan  baik  (Khotimah  et  al.,  2022). Akibatnya, mereka menjadi acuh tak acuh terhadap performa mereka atau mengkritisi diri sendiri, yang pada gilirannya menyebabkan gejala depresi (Cahyono, 2019). Keinginan untuk menghindari  aktivitas  yang  biasanya  dilakukan  merupakan  gejala  keempat.  Hal  ini menyebabkan  persepsi  dan  tindakan  yang  menurun  terhadap  kemampuannya.  Mungkin karena seseorang tidak lagi memiliki minat yang sama seperti sebelumnya, mereka menjadi menarik diri (Rinawati et al., 2020).
Berdasarkan hasil pengumpulan data awal yang dilakukan oleh peneliti pada tanggal 3 Maret  2021.  Hasil  wawancara  terhadap  guru  BK diperoleh  data  siswa  kelas  XI  SMAN  3 Jember  terindikasi  mengalami  kejenuhan  belajar.  Hal  ini  ditunjukkan  dengan  faktor kejenuhan  belajar  yang  dialami  oleh  siswa  yaitu  kurangnya  minat  siswa  mengikuti pembelajaran, siswa mengalami kebosanan dengan pembelajaran yang diberikan, tugas yang tidak  dikerjakan,  terbebani  dengan  tugas  yang  menumpuk  dan deadline,  kegiatan pembelajaran yang selalu terlihat sama dan kurang menarik. Kondisi ini harus segera di atasi dikarenakan jika kejenuhan belajar terus-menerus terjadi akan sangat merugikan terhadap siswa.  Hal  ini  dapat  menyebabkan  siswa  akan  terus  menerus  mengalami  kemunduran terhadap hasil belajar yang mengakibatkan tidak tercapainya prestasi akademik.
Peneliti  mempertimbangkan  faktor-faktor  yang  mempengaruhi  kejenuhan  belajar siswa.  Untuk  mengurangi  kejenuhan  belajar  siswa,  mereka  berencana  untuk  memulai konseling dengan pendekatan SFBC. Penelitian ini sejalan dengan penelitian sebelumnya oleh Tri Susanti (2019) Studi kuantitatif ini menghasilkan hasil 0.005, yang berarti nilainya kurang dari 0.05, yang menunjukkan bahwa hipotesis diterima. Oleh karena itu, pendekatan realitas dalam konseling kelompok mempengaruhi kejenuhan belajar siswa. Studi lain yang dilakukan oleh Andri Nur Cahyah sejalan dengan hal ini (Andri Nur Cahyah, 2018) untuk mengurangi kejenuhan belajar siswa di kelas XI IPA SMA Wachid Hasyim 2 Taman, yang menunjukkan hasil  0,043  kurang  dari  0,05,  sehingga  H1  diterima.  Ini  menunjukkan  bahwa  kejenuhan belajar siswa telah berkurang.
Berdasarkan penelitian sebelumnya dapat digaris bawahi bahwa tingkat kejenuhan belajar dapat dikurangi melalui konseling kelompok realita. Oleh karena itu dalam penelitian ini peneliti tertarik untuk melakukan penelitian dengan judul “Efektifitas Konseling Individu Teknik Scalling Question Dalam Menurunkan Kejenuhan Belajar Siswa Kelas XI IPA 3 Sma Negeri 3 Jember”. Dalam hal ini terdapat perbedaan penelitian yang akan dilaksanakan oleh peneliti  diantaranya, lokasi,  tahun  penelitian,  permasalahan  dan  juga  karakter  dari  siswa. Karakter sampel yang akan dijadikan subjek dalam penelitian adalah siswa yang mengalami kejenuhan  belajar  dalam  masa  pandemi  covid-19.  Selain  itu  lokasi  penelitian  juga berpengaruh  terhadap  budaya  yang  dimiliki  oleh  siswa,  sehingga  budaya  juga  dapat berpengaruh terhadap hasil penelitian (Cahyaningsih, 2020).

## Ainul Imami, Arifin Nur Budiono, Yurike Kinanthy Karamoy
Volume 7, Nomor 1, Halaman 28-36, Maret 2024

## METODE
Penelitian  eksperimen  ini  bersifat  kuantitatif.  Penelitian  eksperimen  melibatkan pengurangan atau penghapusan faktor lain yang dapat mengganggu tujuan peneliti untuk menemukan hubungan sebab akibat, atau hubungan kausal, antara dua elemen yang dipilih secara sengaja. Peneliti menggunakan model eksperimen subjek tunggal dalam penelitian ini. Teknik pengumpulan data yang dipakai ialah angket. Dan analisis data menggunakan uji perbandingan  hasil  angket.  Subjek  tunggal  adalah  penelitian  yang  dilakukan  untuk mengetahui seberapa besar pengaruh perlakuan yang diberikan berulang-ulang dalam waktu tertentu.  A-1  adalah  dasar  penelitian,  B  adalah  perilaku,  dan  A-2  adalah  hasil  intervensi. Penelitian  ini  melibatkan  semua  siswa  kelas  XI  IPA  SMA  Negeri  3  Jember  pada  tahun pelajaran  2021–2022.  Namun,  metode  pengambilan  sampel  nonprobability  menggunakan purposive atau judgemental sampling. Peneliti menetapkan standar khusus untuk memilih subjek untuk sampel.

## HASIL DAN PEMBAHASAN

## Hasil
Data hasil penelitian yang telah dilaksanakan di SMAN 3 Jember diperoleh dari hasil wawancara  dan  hasil  angket.  Diberikan  sebanyak  dua  kali  yakni  sebelum  diberikannya layanan  dan  setelah  diberikan  layanan  hal  ini  menjadi  tolak  ukur  berhasil  atau  tidaknya penelitian  ini. Penelitian  eksperimen  ini  diharapkan  dapat  menurunkan  tingkat  kejenuhan belajar dari rentang 136-180 yang termasuk katagori tinggi menjadi 91-135 ke dalam kategori sedang  atau  dapat  turun  menjadi  45-90  dalam  kategori  rendah.  Interval  kriteria  dapat dihitung dengan menggunakan skala penilaian dari 1-4 dengan 45 item :
Jumlah Item = 45 Skor Terendah = 1
Skor Tertinggi = 4 Total Skor Terendah = 1 x 45 =45 Total Skor Tertinggi = 4 x 45 = 180 Interval Kejenuhan Belajar = 180−45 3 = 45 Kategori Tinggi Sedang Rendah Rentang kejenuhan belajar 136-180 91-135 45-90

## Tabel no. 1 (Interval)
Secara khusus data awal dan akhir pada masing-masing skor setiap aspek kejenuhan belajar secara internal dan eksternal disusun berdasarkan data skor pada setiap item angket menunjukan hasil sebagai berikut :
Interval = 𝑆𝑘𝑜𝑟 𝑇𝑒𝑟𝑡𝑖𝑛𝑔𝑔𝑖−𝑆𝑘𝑜𝑟 𝑇𝑒𝑟𝑒𝑛𝑑𝑎ℎ 𝐾𝑎𝑡𝑎𝑔𝑜𝑟𝑖

## Ainul Imami, Arifin Nur Budiono, Yurike Kinanthy Karamoy
Jurnal Consulenza: Jurnal Bimbingan Konseling dan Psikologi Volume 7, Nomor 1, Halaman 28-36, Maret 2024

## Tabel no. 2 (Data Skor Kondisi Awal)

## Tabel no. 3 (Data Skor Kondisi Akhir)
Berdasarkan data skor aspek-aspek kejenuhan belajar konseli dan kondisi awal dan akhir  dari  aspek-aspek  kejenuhan  belajar  konseli  di  atas  dapat  dipahami  bahwa  tingkat kejenuhan belajar konseli pada :
1. Aspek  kejenuhan  belajar  konseli  dalam  aspek  internal  termasuk  ke  dalam  katagori masalah sedang, dikarenakan jumlah skor 97 berada di rentang skor 91-135 pada kondisi awal.  Setelah  mendapatkan  konseling  individu  jumlah  skor  70  pada  kondisi  akhir  dan masuk dalam kategori rendah.
2. Aspek  kejenuhan  belajar  konseli  dalam  aspek  eksternal  termasuk  kedalam  katagori masalah tinggi, dikarenakan jumlah skor 142 berada di rentang skor 136-180. Sedangkan setelah mendapatkan konseling individu jumlah skor 122 pada kondisi akhir dan masuk dalam kategori sedang.

## Pembahasan
Penggunaan pendekatan SFBC terhadap kejenuhan belajar memiliki pengaruh yang cukup signifikan. Hal tersebut dapat diketahui dari hasil analisis data yang membandingakan antara hasil basline 1 (sebelum pemberian layanan) dengan baseline 2 (setelah pemberian layanan) menunjukan ada penurunan tingkat kejenuhan belajar konseli. Hal ini dapat dilihat dari diagram berikut:
No. Aspek Jumlah Item per Aspek Jumlah Skor Kategori 1 Internal 18 97 Sedang 2 Eksternal 27 142 Tinggi No. Aspek Jumlah Item per Aspek Jumlah Skor Kategori 1 Internal 18 70 Rendah 2 Eksternal 27 122 Sedang

## Ainul Imami, Arifin Nur Budiono, Yurike Kinanthy Karamoy
Jurnal Consulenza: Jurnal Bimbingan Konseling dan Psikologi Volume 7, Nomor 1, Halaman 28-36, Maret 2024

## Gambar no. 1 (Diagram Perbandingan Hasil Angket)
Dari diagram di atas ditunjukan bahwa hasil skor baseline 1 dari keseluruhan yaitu 153. Yang artinya skor dengan nilai 153 berada pada rentang nilai 136-180 sehingga dapat dinyatakan bahwa kejenuhan belajar konseli masuk dalam kategori tinggi. Sedangkan setelah pemberian layanan/basline 2 skor dari kesuluruuhan menunjukan hasil 111 artinya hal ini menunjukan  bahwa besline 2 berada di antara rentang 91-135 dengan kategori sedang. Sehingga dapat dinyatakan ada perbedaan antara hasil besline 1 dan besline 2 mengalami penurunan skor yaitu dari total beslinne 1 bernilai 153 yang berada pada rentang 136-180 berada pada katagori tinggi dan pada besline 2 turun menjadi 111 yang berada pada rentang 91-135  berada  pada  katagori  sedang.  Hal  ini  dapat  dinyatakan  bahwa  ada  penurunan kejunhan  belajar  siswa  setelah  pemberian  layanan  konseling  individu  dengan  pendekatan SFBC teknik scalling question.
Susanti (2019) menegaskan bahwa siswa dapat mengalami kejenuhan belajar apabila mereka  kehilangan  motivasi  dan  tidak  dapat  mengkonsolidasikan  salah  satu  tingkat keterampilan tertentu sebelum mencapai tingkat keterampilan berikutnya. Selain itu, karena siswa  telah  mencapai  batas  kemampuan  jasmani  mereka  selama  proses  belajar,  mereka dapat merasa jenuh dan bosan. Namun, penyebab utama kejenuhan adalah keletihan. Jika keletihan sudah terjadi, akan muncul perasaan bosan, yang menyebabkan rasa jenuh. Dalam solusi ini, konseling singkat menekankan bahwa klien bertanggung jawab sepenuhnya atas  proses  terapi.  Konseli  adalah  orang  yang  akan  menentukan  jalan  percakapan. Corey menjelaskan peran dan fungsi seorang konselor terhadap konseli sebagai berikut:
a) Konselor membantu konseli untuk menentukan sendiri jalan hidupnya.
b) Proses  konseling  memanfaatkan  pemikiran  konseli  tentang  renncana  masa  depan  dan apa yang ingin diubah dalam hidupnya.
c) Konselor bersikap seolah tidak tahu untuk menempatkan konseli dalam posisi menjadi pengendali tentang hidup mereka sendiri.
d) Konselor  menciptakan  lingkungan  saling  menghormati,  diskusi,  dan  pengakuan (affirmation) di mana klien menempatkan diri mereka sendiri sebagai ahli
0
1 2 3 4 5 1 3 5 7 9 11 13 15 17 19 21 23 25 27 29 31 33 35 37 39 41 43 45

## Perbandingan Angket Sebelum dan Setelah Dilakukan Intervensi
Sebelum Intervensi
Setelah Intervensi

## Ainul Imami, Arifin Nur Budiono, Yurike Kinanthy Karamoy
Jurnal Consulenza: Jurnal Bimbingan Konseling dan Psikologi Volume 7, Nomor 1, Halaman 28-36, Maret 2024
Shazer  kemudian  meninjau  perspektif  Corey  dan  menyimpulkan  dengan menggambarkan hubungan yang dapat berkembang antara konselor dan klien, yaitu:
a) Klien: Klien dan terapis menemukan masalah dan solusi untuk mencapai tujuan. Klien memahami bahwa upaya pribadi diperlukan untuk mencapai tujuannya.
b) Aduan (pengaduan): Klien memberikan informasi tentang masalahnya, tetapi dia tidak mau atau tidak mampu berpartisipasi dalam proses penyelesaian. Dalam situasi seperti ini, klien biasanya meminta terapis untuk mengubah orang lain.
c) Pengunjung: Klien datang ke kepeda terapi karena orang lain (pasangan, orang tua, atau guru) percaya mereka memiliki masalah, meskipun mereka mungkin tidak setuju.
Dalam pelaksanaan tindakan, peneliti juga mengalami banyak kendala dan hambatan salah  satunya  yaitu  siswa  yang  sulit  untuk  menentukan  jadwal,  antusias  siswa  yang terkadang  tidak  stabil,  dan  siswa  yang  masih  susah  untuk  menyampaikan  yang  sedang dirasakan. Akan tetapi pelaksanaan layanan konseling berjalan dengan baik.  Berdasarkan indikator keberhasilan pada bab III, penelitian ini dinyatakan berhasil apabila mengalami penurunan kejenuhan pada tingkat sedang dengan rentang 91-130 atau rendah dengan rentang 45-90. Pada hasil pengamatan dari proses pemberian layanan konseling dengan pendektan SFBC dengan teknik scalling question  diketahui bahwa tingkat kejenuhan siswa menurun pada besline 2, sehingga dapat dikatakan bahwa pemberian layanan konseling pendekatan SFBC mampu membantu mengurangi kejenuhan belajar siswa kelas XI IPA 3 di SMA Negeri 3 Jember.
Dengan  demikian,  hipotesis  dari  peneliti  sudah  bisa  diketahui  bahwa  pemberian layanan  konseling  individu  dengan  pendekatan  SFBC  teknik scalling  question    dapat menurukan  kejeuhan  belajar  siswa  kelas  XI  IPA  3  SMA  Negeri  3  Jember  tahun  ajaran 2021/2022.

## SIMPULAN
Kejenuhan belajar siswa dikelas XI IPA 3 SMA Negeri 3 Jember bisa dikatakan masih tergolong  tinggi.  Hal  ini  diperoleh  bedasarkan  hasil  wawancara  dan  hasil  angket,  banyak faktor  yang  dapat  menyebabkan  kejenuhan  belajar.  Setelah  diberikan  layanan  konseling individu  dengan  pendekatan  SFBC  dengan  teknik scalling  question    pada  besline    2 mengalalami  penurunan.  Hasil  penelitian  pada besline  I  menunjukan  skor  153  dengan rentang 136-180 masuk dalam katagori tinggi sedangkan setelah pemberian layanan/ besline 2 menunjkan hasil skor pada tingkat sedang dengan rentang 91-130 atau rendah dengan rentang  45-90.    Kepada  peneliti  selanjutnya diharapkan  lebih  teliti  dalam  mengukur  hasil kemajuan  intervensi  terhadap  kejenuhan  belajar  yakni  dengan  melihat  berapa  persen penurunan tingkat kejenuhan belajar siswa.

## DAFTAR PUSTAKA
Alfiansyah, M. D., Ruzman, A. A., & Usiono, U. (2023). Efektifitas Layanan Informasi Dalam Mengembangkan Kreativitas Siswa Di SMK Swasta Mandiri Percut Sei Tuan. Universitas Negeri Islam Sumatera Utara Medan.

## Ainul Imami, Arifin Nur Budiono, Yurike Kinanthy Karamoy
Jurnal Consulenza: Jurnal Bimbingan Konseling dan Psikologi Volume 7, Nomor 1, Halaman 28-36, Maret 2024
Andri Nur Cahyah, R. T. H. (2018). Penerapan Konseling Realita Untuk Mengurangi Kejenuhan Belajar Siswa SMA Wachid Hasyim 2 Taman. 9(1), 68–70. Anita Damayanti, Agus Suradika, T. B. A. (2020). Strategi Mengurangi Kejenuhan Anak Dalam Pembelajaran Jarak Jauh ( PJJ ) melalui Aplikasi ICANDO pada Siswa Kelas I SDN Pondok Pinang 08 Pagi. Jurnal Umj.Ac.Id, 1–10. Asrowi, Susilo, A. T., & Hartanto, A. P. (2020). Academic Burnout Pada Peserta Didik Terdampak Covid-19. G-COUNS: Jurnal Bimbingan Dan Konseling, 5(1), 123– 130. Cahyaningsih, N. (2020). Efektifitas Konseling Kelompok Realitas Terhadap Efikasi DIiri dan Prokrastinasi Akademik Siswa Kelas XI SMA Muhammadiyah 5 Yogyakarta. Cahyono, E. W. (2019). The Power Of Gratitude:: Kekuatan Syukur Dalam Menurunkan Stress Kerja. Deepublish. Ema Sukmawati, Martin, S. (2020). Layanan Konseling Kelompok Dengan Teknik Modeling Untuk Mengatasi Kejenuhan Belajar Pada Siswa. 7(2), 198–206. Fachruddin, F. (2019). Dunia Pendidikan dan Pengembangan Daya Kreatif. Sukma: Jurnal Pendidikan, 3(1), 57–92. Hasri, U. K. (2023). Kejenuhan Belajar Siswa Kelas XI IPA dan Penanganannya (Studi Kasus di SMAN 1 Sidrap).
HSB, R. A., Simbolon, P., & Siregar, N. H. (2021). Analisis Kejenuhan Belajar Siswa Analisis  Kejenuhan  Belajar  Siswa  Dalam  Pembelajaran  Daring  Pada  MasaPandemi Covid-19 Di SMA Negeri 1 Ulu Barumun. JURNAL EDUGENESIS, 4(2), 47–54. Indahwati, N., Nur Budiono, A., & Ernawat, S. (2019). Bimbingan Kelompok dengan Teknik Psikodrama untuk Menurunkan Burnout pada Siswa. Bimbingan Konseling Dan Psikologi, 1(2), 51–57.
Khotimah, K., Budiono, A. N., & Wahyuni, W. (2022). Hubungan Motivasi Belajar dengan Resiliensi Akademik Siswa. Jurnal Consulenza : Jurnal Bimbingan Konseling Dan Psikologi, 5(2), 180–189. https://doi.org/10.56013/jcbkp.v5i2.1613
Maharani, A., Zeifuddin, A., Safitri, D. A., Rosada, H. S., & Anshori, M. I. (2023). Kesejahteraan  Mental  Karyawan  dalam  Era  Digital:  Dampak  Teknologi  pada Kesejahteraan  Mental  Karyawan  dan  Upaya  untuk  Mengatasi  Stres  Digital. Jurnal Ekonomi, Bisnis Dan Manajemen, 2(4), 113–130.
Mutia Helfajrin, Z. A. (2020). “The Relationship between Burnout and Learning
Motivation in Full-day School Students at SMPN 34 Padang.” Jurnal Neo Konseling, 2(3), 1–7. https://doi.org/10.24036/00289kons2020 Ningsih, L. K. (2020). Kejenuhan Belajar Masa Pandemi Covid-19 Siswa SMTA Di Kedungwungu Indramayu. 2507(February), 1–9. Nur Indah Wati, Arifin Nur Budiono, S. E. (2018). Bimbingan Kelompok Dengan Teknik Psikodrama Untuk Menurunkan Burnout Pada Siswa. 1(2), 51–57. Ramadhani, E., Sari, S. P., & others. (2021). Konseling Singkat Berfokus Solusi Untuk Mengurangi Burnout Selama Belajar Dari Rumah Pada Siswa. Counsenesia Indonesian Journal Of Guidance and Counseling, 2(02), 166–177.
Rinawati, D., Kurnia Darisman, E., Raya Dringu No, J., Probolinggo, K., Jawa Timur, P., Buana Surabaya, A., & Dukuh Menanggal XII, J. (2020). Survei tingkat kejenuhan siswa SMK belajar di rumah pada mata pelajaran produk kreatif dan kewirausahaan selama masa pandemi covid-19. Journal of Science and Education (JSE), 1(1), 32–40. Safira, L., & Hartati, M. T. (2021). Gambaran stres akademik siswa SMA negeri selama pembelajaran jarak jauh (PJJ). Jurnal Bimbingan Dan Konseling, 8(1), 125–136. Suarim, B., & Neviyarni, N. (2021). Hakikat Belajar Konsep pada Peserta Didik. Edukatif: Jurnal Ilmu Pendidikan, 3(1), 75–83. Susanti, T. (2019). Pengaruh Layanan Konseling Kelompok Pendekatan Realita

## Ainul Imami, Arifin Nur Budiono, Yurike Kinanthy Karamoy
Jurnal Consulenza: Jurnal Bimbingan Konseling dan Psikologi Volume 7, Nomor 1, Halaman 28-36, Maret 2024
Terhadap Kejenuhan Belajar Siswa Di Kelas XI MAN 1 Langkat. Tanjung, Y. P. (2022). Hubungan Minat Belajar Dan Motivasi Belajar Dengan Hasil Belajar Matematika Pada Siswa Kelas V Di Mis Nurul Hikmah Ujung Padang. Pionir: Jurnal Pendidikan, 11(1).