## Jurnal Al-Taujih
p-ISSN : 2502-0625, e-ISSN: 2715-7571 Volume 9 No. 1 Januari - Juni 2023   Hal 1-8
Bingkai Bimbingan dan Konseling Islami
https://ejournal.uinib.ac.id/jurnal/index.php/attaujih/
Received Desember 14 th 2021; Accepted june 20 th 2023; Published July 16 th 2023

## TINGKAT QUARTER LIFE CRIRIS PADA MAHASISWA DI MASA PANDEMIC
COVID-19
Lutfiana Nurul Afifah* & Muslikah nalutfiana.bk17@students.unnes.ac.id; muslikah@mail.unnes.ac.id
Universitas Negeri Semarang
Abstract  :  The  high  level  of  the  quarterly  crisis  resulted  in  an  identity  crisis  experienced  by students during the Covid-19 pandemic. The purpose of this study was to describe the level of the quarter lisfe crisis in college students during the Covid-19 pandemic. The research method used is  descriptive  quantitative.  Through  proportionate  stratified  random  sampling  technique,  177 student samples were obtained as a source of research data representing the population, namely students majoring in Guidance and Counseling, State University of Semarang. The research data were  analyzed  by  descriptive  statistical  formulas  so  that  the  results  obtained  that  the  level  of quarter lisfe crisis in students was in the moderate to high category (M = 94.11; SD = 4.671).
Keywords : quarter life crisis; covid-19; stidents.
Abstrak  : Tingkat  quarter  lisfe  crisis  yang  tinggi  mengakibatkan  krisis  identitas  yang  dialami mahasiswa  di  masa  pandemi  Covid-19.  Tujuan  penelitian  ini  adalah  untuk  mendeskripsikan tingkat quarter lisfe crisis pada mahasiswa di masa pandemi Covid-19. Metode penelitian yang digunakan adalah deskriptif kuantitatif. Melalui teknik proportionate stratified random sampling, maka diperoleh 177 sampel mahasiswa sebagai  sumber data penelitian yang mewakili  populasi yaitu mahasiswa jurusan Bimbingan dan Konseling Universitas Negeri Semarang. Data penelitian dianalisis dengan rumus statistik deskriptif sehingga diperoleh hasil bahwa tingkat  quarter lisfe crisis pada mahasiswa berada pada kategori sedang menuju tinggi (M= 94,11; SD=4,671).
Kata Kunci : quarter life crisis; covid-19; mahasiswa.

## A. PENDAHULUAN
Sejak  Maret  2020,  ditetapkan  pandemi berskala  global  yang  diakibatkan  oleh    virus covid-19  (corona  virus  disease  2019)  yang menyebabkan  banyak  negara  menetapkan kebijakan  baru.  Kebijakan  yang  ditetapkan pemerintah  mulai  dari  pembatasan  sosial sampai dengan pembatasan fisik (Le, Nicole et al., 2020).
Keadaan  darurat  yang  menimbulkan ketidakpastian  dan  juga  kebingungan  ini berdampak pada keadaan psikologis masyarakat.  Kewajiban  dalam  pemenuhan kebutuhan terhambat karena keadaan pandemi, sedangkan  kondisi  ini  mengakibatkan  banyak individu  kehilangan  pekerjaan  yang  menjadi sumber penghasilan mereka selama ini. Kapan
wabah akan  berakhir  juga  merupakan ketidakpastian  yang  membuat  semua  lapisan masyarakat  merasa  tertekan,  dari  golongan menengah  ke  bawah  sampai  golongan menengah  ke  atas.  Dampak  psikologis  yang dialami  setiap  individu  ternyata  cukup  parah, bahkan  mungkin  sama  parahnya  dengan dampak dari virus itu sendiri. (Taylor, 2019).
Dampak dari pandemi sangat berpengaruh pada tatanan kehidupan masyarakat, banyak sekali perubahan- perubahan yang terjadi khususnya di kalangan mahasiswa. Mahasiswa saat ini sedang berada pada fase perkembangan dewasa awal dimana pada  tahap  ini  terdapat  banyak  tuntutan  baru yang  harus  mereka  penuhi.  Dewasa  awal adalah  masa  pencarian  yang  penuh  dengan
kejutan,  karena  banyak  permasalahan  baru yang harus mereka pecahkan sendiri, masa ini juga  menjadi  periode  isolasi  sosial  bagi mereka,  terjadi  ketegangan  sosial  dan penyesuaian  diri  terhadap  pola  hidup  yang baru, juga perubahan nilai pada dirinya sendiri (Hurlock;  Afnan,  2020).  Mahasiswa  saat  ini sedang  berjuang  untuk  menyesuaikan  diri karena  dengan  adanya  rencana  hidup  untuk mempersiapkan masa depan seringkali membuat mereka merasa cemas, bingung, dan juga  bimbang  dalam  menentukan  sesuatu. Ditambah  lagi  dengan  kondisi  pandemi, banyak  mahasiswa  yang  mengeluh  terkait perkuliahan  yang  tidak  berjalan  seperti biasanya. Mahasiswa merasa bingung  dengan metode pembelajaran daring, bosan dan tidak memahami materi perkuliahan secara optimal, nilainya menurun drastis, serta merasa bingung setelah  lulus  dimasa  pandemi  mereka  akan melanjutkan perjalanannya kemana.
Mahasiswa  biasanya  berada  pada  masa remaja  akhir  sampai  dengan  masa  dewasa awal, yang berada pada rentang usia 18 tahun sampai 25 tahun. Pada tahap perkembangan di usia  ini  merupakan  tahap  meyakinkan pendirian dalam hidup. Salah satu karakteristik pada  masa  dewasa  awal  yaitu,  masa  dimana individu  mulai  menyesuaikan  diri  dengan kebebasan  yang  dimiliki  sebagai  cara  hidup baru. Individu pada masa ini dihadapkan pada situasi yang memaksa mereka untuk menemukan  identitas  diri  yang  menjadi  ciri dari masing-masing individu.
Adanya  perubahan  dari  masa  remaja akhir  menuju  dewasa  awal,  ditunjukkan  oleh beberapa ciri seperti (a) secara hukum individu diakui telah memasuki masa dewasa, sehingga sudah mulai memiliki izin dan identitas sendiri dimata  negara;  (b)  individu  sudah  mampu secara mandiri dalam melakukan hal-hal yang telah diatur dalam sebuah negara dan mampu bergerak  tanpa  didampingi;  dan  (c)  individu sudah  keluar  dari  pendidikan  menengah. Gambaran tersebut cukup menjelaskan bahwa adanya  tahap  baru  yang  dihadapkan  pada individu di masa transisi menuju dewasa awal. Kedewasaan  pada  individu  dapat  dirasakan ketika  individu  telah  mampu  menyesuaikan diri  dengan  rutinitas  sosial  dan  peran  yang
harus  dijalani,  seperti  memilih  pasangan, memperoleh tempat tinggal tetap, dan merasa memiliki  identitas  yang  jelas  (Robinson, 2015).
Di  masa  pandemi  saat  ini,  tantangan yang dihadapkan pada masa kehidupan dewasa awal  adalah  tentang  sebuah  komitmen,  baik dalam  suatu  hubungan,  organisasi,  peran sebagai  mahasiswa  dan  lain  sebagainya. Ketika  komitmen  yang  tertanam  tersebut berubah menjadi perasaan negatif dan terkunci dalam sebuah fase krisis, atau dengan kata lain individu membatasi dirinya dalam mengungkapkan  perasaan  yang  dirasakan karena  merasa  terkunci  oleh  sebuah  tuntutan dari orang lain maupun tuntutan sebuah peran yang  sedang  dijalani  (cf  Laing;  Robinson, 2015). Teori munculnya kedewasaan menekankan  bahwa  individu  yang  menginjak usia  dewasa  muda  akan  memprioritaskan kemandirian daripada komitmen. Selama fase ini,  kemandirian  dianggap  berharga  untuk mengeksplorasi  fasilitas  yang  dimiliki  seperti melakukan perjalanan untuk mencari pengalaman dan identitas diri yang lebih jelas.
Pada  saat  individu  memasuki  masa peralihan  tentu  tidaklah  mudah.  Mereka melewati  satu  tahap  untuk  melanjutkan  tahap selanjutnya, ada ketidakstabilan dan ketidakpastian  mengenai  pilihan-pilihan  yang dihadapkan.  Dan  manusia  terlalu  kompleks untuk dikelompokkan dalam satu konsep yang jelas,  serta  memiliki  kompleksitas  masalah yang saling berkaitan. Individu dalam rentang usia 18 sampai 29 tahun rentan untuk memiliki krisis  kepercayaan  akan  kehidupan  yang benar-benar dia jalani, para ahli menyebutnya dengan  sebutan  quarter  life  crisis  atau  krisis seperempat abad. Keberadaannya bisa dikarenakan  adanya  stres  karena  tidak  bisa menjalankan peran atau bisa juga menyebabkan stres pada diri individu (Hestari, 2020).
Quarter  life  crisis  merupakan  masa perubahan yang dialami oleh individu, dimana individu  mengalami  krisis  identitas  pada  saat mereka  dihadapkan  pada  dunia  yang  lebih nyata  untuk  mereka  jalani.  Akibat  yang ditimbulkan  juga  berbeda-beda,  seperti  rasa cemas,  depresi,  ketidakstabilan  emosi,  panic
attack, dan rasa kehilangan untuk membangun kembali  dirinya.  Frustasi  terhadap  hubungan dengan pasangan, keluarga maupun teman dan rencana  masa  depan  juga  menjadi  alasan terjadinya  krisis  yang  dialami  oleh  individu. Adanya  perasaan  pesimis,  khawatir,  perasaan bersalah karena merasa belum melakukan apa- apa,  gelisah  dan  juga  tak  berdaya  (Robbin  & Wilner, 2001).
Tidak  semua  individu  dapat  melalui quarter  life  crisis  ini  dengan  baik.  Apalagi dimasa  pandemi  seperti  ini,  mahasiswa dihadapkan dengan perubahan-perubahan dan penyesuaian  baru.  Sejalan  dengan  Hasanah (2020) yang mengatakan bahwa selama masa pandemi  covid-19  mahasiswa  mengalami depresi,  yaitu  sebanyak  3,4%  pada  kategori depresi berat, 17% pada kategori sedang, dan 21,1%  pada  kategori  ringan.  Penelitian  lain juga menyatakan adanya permasalahan psikologis  pada  mahasiswa  baru  yang mengalami culture shock pada saat menjalani perkuliahan secara online (Chafsoh, 2020).
Kondisi  pandemi  saat  ini  bukan  hanya mengambil nyawa oranng-orang yang terinfeksi  virus,  tetapi  juga  mempengaruhi kesehatan mental banyak orang. Penelitian dari Pine  Rest  Christian  Mental  Health  Service memperkirakan  sebesar  32%  peningkatan kasus bunuh diri yang disebabkan karena stres kehilangan  orang  yang  dicintai,  kesepian karena  harus  menjalani  karantina,  dan kehilangan  pekerjaan.  Permasalahan  yang terjadi  pada  kebanyakan  kasus  yang  dialami oleh  mahasiswa  terdapat  indikasi  karena adanya  keterlibatan  quarter  life  crisis  dalam kemampuan individu mengontrol dan mengelola emosinya dalam mengatur perasaan dan juga sikapnya.
Sementara  kebanyakan  orang  yang mengalami  krisis seperempat abad ini, sangat sedikit yang menyadari transisi ini. Kecerdasan emosional membantu menegosiasikan  krisis  seperempat  kehidupan dengan lebih sukses karena seseorang mampu merespon  perasaan  pribadi  tanpa  kehilangan kendali, kemampuan yang berkembang seiring bertambahnya  usia  (Robinson,  Wright  & Smith, 2013). Dengan begitu artinya tingginya kecerdasan emosi yang dimiliki oleh individu
dapat mengurangi dampak negatif dari quarter life crisis.

## B. METODE PENELITIAN
Penelitian ini adalah penelitian deskriptif kuantitatif untuk mendeskripsikan atau memberikan  gambaran  terkait  tingkat  quarter life  crisis  pada  mahasiswa  di  masa  pandemi. Subjek  penelitian  yang  digunakan  adalah mahasiswa Bimbingan dan Konseling, Fakultas Ilmu Pendidikan, Universitas Negeri Semarang.  Teknik  sampel  yang  digunakan adalah  teknik  Proportionate  stratified  random sampling  sehingga  diketahui  jumlah  sampel penelitian  adalah  177  mahasiswa  untuk mewakili  populasi  yang  berjumlah  360 mahasiswa.
Penelitian  ini  menggunakan  instrumen Skala  Quarter  Life  Crisis.  Instrumen  yang digunakan  pada  penelitian  ini  dikembangkan berdasarkan teori dari Robbin & Wilner (2001) yang  menyatakan  terdapat  tujuh  aspek  dari quarter life crisis yaitu kebimbangan terhadap identitas, kecemasan mengambil peran dewasa,  ketakutan  akan  kegagalan,  ragu  dan penilaian  negatif  terhadap  diri,  kebimbangan dalam  mengambil  keputusan,  kekhawatiran terhadap  hubungan  relasi,  dan  kekhawatiran bahwa  masa  kuliah  tidak  membuatnya memiliki persiapan matang untuk masa depan. Ketujuh aspek tersebut kemudian dikembangkan  menjadi  15  indikator  yaitu peran  dan  kebutuhan  seperti  apa  yang  perlu diambil,  bagaimana  menghadapi  kegagalan dan bangkit untuk kembali mencoba, tanggung jawab  terhadap  diri  sendiri  dan  masa  depan, ketakutan  terhadap  lebel  apa  yang  akan disematkan  oleh  orang  sekitar,  teman  sebaya mendapati keberhasilan, takut untuk mengambil  risiko  dalam  mengejar  mimpi, situasi  tidak  sejalan  dengan  ekspektasi,  ragu dan merasa kurang terbuka terhadap kapabilitas  diri  dalam  menghadapi  tantangan baru, merasa bingung dan takut, tidak adanya pengalaman,  komitmen  pada  (karir,  keluarga, dan  pertemanan),  prioritas  vs  ekspektasi, kesiapan menjalin hubungan romantis, kesulitan  untuk  beradaptasi  dengan  identitas dewasa, pembelajaran di universitas dianggap tidak  cukup  berguna  dalam  menghadapi tahapan  kehidupan.  Dari  indikator  tersebut
dikembangkan lagi menjadi 31 item pernyataan favorable dan unfavorable.
Teknik  pelaksanaan  pada  penelitian  ini menggunakan skala likert dengan lima pilihan jawaban yaitu Sangat Sesuai (SS), Sesuai (S), Cukup  Sesuai  (CS),  Tidak  Sesuai  (TS),  dan Sangat  Tidak  Sesuai  (STS).  Pemberian  skor item  favorable  dimulai  dari  angka  5  pada pilihan  jawaban  Sangat  Sesuai  (SS)  hingga angka  1  pada  pilihan  jawabn  Sangat  Tidak Sesuai (STS). Sedangkan untuk item unfavorable  pemberian  skor  dimulai  dari angka  1  pada  pilihan  jawaban  Sangat  Sesuai (SS)  hingga  angka  5  pada  pilihan  jawaban Sangat  Tidak  Sesuai  (STS).  Skala  ini  telah teruji  validitas  dengan  koefisien  validitas adalah  0,312-0,690  dan  teruji  reliabilitasnya (α=0,788).  Untuk  menjawab  pertanyaan penelitian,  maka  teknik  analsisis  data  yang digunakan  adalah  teknik  analisis  deskriptif dengan  menggunakan  aplikasi  Statistic  and Service Solution Version 22 (SPSS versi 22).

## C. HASIL DAN PEMBAHASAN
Berdasarkan  analisis  statistik  deskriptif data  quarter  life  crisis,  maka  diperoleh  hasil yang dapat mendeskripsikan mengenai tingkat quarter  life  crisis  pada  mahasiswa.  Melalui aplikasi statistic and Service Solution Version 22  (SPSS  versi  22)  diketahui  bahwa  rata-rata tingkat  quarter  life  crisis  dari  177  mahasiswa berada  pada  kategori  sedang  menuju  tinggi (M=  94,11;  SD=4,671).  Sebanyak  44% mahasiswa  berada  pada  kategori  sedang dengan perolehan skor (90-96). Sebanyak 27% mahasiswa memiliki tingkat quarter life crisis yang  tinggi  dengan  perolehan  skor  (96-102) dan  sebanyak  5%  mahasiswa  berada  pada kategori  sangat  tinggi  dengan  perolehan  skor (>102).  Terdapat  21  %  mahasiswa  yang memiliki tingkat quarter life crisis yang berada pada  kategori  rendah  dengan  perolehan  skor (85-90),  dan  pada  kategori  sangat  rendah dengan skor (<85) terdapat 3% mahasiswa dari keseluruhan jumlah responden. Pada gambar 1 ditampilkan diagram tingkat quarter life crisis pada mahasiswa.
Gambar 1 . gambar dengan resolusi cukup
Analisis  statistik  deskriptif  terkait  lima belas indikator tingkat quarter life crisis pada mahasiswa  yang  ditampilkan  pada  tabel  1  di bawah ini.
Table 1. Hasil Analisis Deskriptif Indikator
Quarter Life Crisis
Indikator N M SD Kate- gori Peran dan kebutuhan seperti apa yang perlu diambil 177 10,2 1,31 Tinggi Bagaimana menghadapi kegagalan dan bangkit untuk kembali mencoba 177 10,1 0,89 Tinggi Tanggung jawab terhadap diri sendiri dan masa depan 177 10,2 1,19 Tinggi Ketakutan terhadap lebel apa yang akan disematkan oleh orang sekitar 177 2,0 0,84 Rendah Teman sebaya mendapati keberhasilan 177 2,1 0,84 Rendah Takut untuk mengambil risiko dalam mengejar mimpi 177 6,0 1,16 Sedang Situasi tidak sejalan dengan ekspektasi 177 9,9 1,48 Tinggi
0% 10% 20% 30% 40% 50%
Ragu dan merasa kurang terbuka terhadap kapabilitas diri dalam menghadapi tantangan baru 177 4,0 1,13 Sedang Merasa bingung dan takut 177 7,9 1,24 Sedang Tidak adanya pengalaman 177 7,8 1,19 Sedang Komitmen pada karir, keluarga, dan pertemanan 177 3,9 0,81 Sedang Prioritas vs ekspektasi 177 6,0 1,08 Sedang Kesiapan menjalin hubungan romantis 177 6,0 1,20 Sedang Kesulitan untuk beradaptasi dengan identitas dewasa 177 5,9 1,20 Sedang Pembelajaran di universitas dianggap tidak cukup berguna dalam menghadapi tahapan kehidupan 177 2,1 0,81 Rendah
Merujuk  pada  tabel  1,  diketahui  bahwa terdapat  empat  indikator  yang  berada  pada kategori  tinggi  yaitu  indikator  peran  dan kebutuhan seperti apa yang perlu diambil (M = 10,2;  SD  =  1,31).  Kemudian  indikator bagaimana menghadapi kegagalan dan bangkit untuk kembali mencoba (M = 10,1; SD = 0,89) dan  indikator  tanggung  jawab  terhadap  diri sendiri dan masa depan (M = 10,2; SD = 1,19). Indikator  terakhir  yang  berada  pada  kategori tinggi  yaitu  situasi  tidak  sejalan  dengan ekspektasi (M = 9,9; SD = 1,48). Dilanjutkan dengan  delapan  kategori  yang  berada  pada kategori  sedang  yaitu  indikator  takut  untuk mengambil risiko dalam mengejar mimpi (M = 6,0;  SD  =  1,16),  indikator  ragu  dan  merasa kurang terbuka terhadap kapabilitas diri dalam menghadapi  tantangan  baru  (M  =  4,0;  SD  =
1,13), indikator merasa bingung dan takut (M =  7,9;  SD  =  1,24),  indikator  tidak  adanya pengalaman  (M  =  7,8;  SD  =  1,19),  indikator komitmen pada karir, keluarga, dan pertemanan  (M  =  3,9;  SD  =  0,81),  indikator prioritas  vs  ekpektasi  (M  =  6,0;  SD  =  1,08), indikator kesiapan menjalin hubungan romantic (M = 6,0; SD = 1,20), dan indikator kesulitan  untuk  beradaptasi  dengan  identitas dewasa (M = 5,9; SD = 1,20). Kemudian tiga indikator  berada  pada  kategori  rendah  yaitu ketakutan  terhadap  lebel  apa  yang  akan disematkan oleh orang sekitar (M = 2,0; SD = 0,84),  indikator  teman  sebaya  mendapati keberhasilan  (M  =  2,1;  SD  =  0,84),  dan indikator pembelajaran di universitas dianggap tidak  cukup  berguna  dalam  menghadapi tahapan kehidupan (M = 2,1; SD = 0,81). Dari hasil  keseluruhan  yang  telah  dijabarkan, indikator  quarter  life  crisis  berada  pada kategori sedang dan tinggi yang membuat rata- rata  tingkat  quarter  life  crisis  berada  pada kategori  sedang  menuju  tinggi  yang  telah dijelaskan  sebelumnya  pada  bagian  awal pembahasan (M= 94,11; SD=4,671).
Sesuai  dengan  hasil  analisis  peneliti bahwa  tingkat  quarter  life  crisis  pada mahasiswa  berada  pada  kategori  sedang menuju tinggi, hal ini menggambarkan bahwa masa yang sedang dihadapi mahasiswa saat ini adalah masa sulit bagi mereka. Pada masa ini, mungkin mahasiswa belum memiliki kesadaran emosi yang cukup sehingga mereka belum sepenuhnya memiliki keberanian untuk menuju  masa  depan  sehingga  beberapa indikator  dari  quarter  life  crisis  berada  pada kategori  sedang  dan  tinggi.  Tingginya  krisis yang dialami mahasiswa yang berada pada usia dewasa  awal  atau  disebut  dengan  istilah emerging  adulthood  tidak  terlepas  dari bagaimana  cara  mereka  menyikapi  sebuah permasalahan. Hal ini sejalan dengan penelitian  sebelumnya  yang  menyatakan bahwa  mahasiswa  yang  berada  pada  fase quarter  life  crisis  rentan  mengalami  stres  di masa pandemi (Afnan, 2020).
Masa  pandemi  adalah  masa  yang  berat bagi  semua  lapisan  masyarakat,  dari  mulai golongan menengah ke bawah sampai dengan golongan  menengah  ke  atas.  Hal  tersebut
mengakibatkan tekanan psikologis yang cukup berat dengan adanya tuntutan kebutuhan yang tidak berubah dari sebelumnya, namun mereka juga harus kehilangan pekerjaan yang menjadi sumber  penghasilan  mereka.  Pandemi  covid- 19  menyebabkan  remaja  mengalami  fase quarter life crisis yang menuju kearah negatif (Lestari  &  Fuada,  2021).  Perasaan  dan  juga pandangan  negatif  dalam  merespon  suatu masalah mengakibatkan individu terjebak pada masa quarter life crisis.
Munculnya gejala stres pada mahasiswa akibat pandemi covid-19 (Kartika, 2020). Hal tersebut semakin menyadarkan bahwa kesehatan  mental  pada  remaja  yang  belum stabil  apabila  dibiarkan  secara  terus  menerus tanpa  adanya  pemeliharaan  yang  tepat  akan mengakibatkan  remaja  rentan  mengalami gangguan mental yang akan memicu individu berada  pada  masa  quarter  life  crisis.  Quarter life  crisis  pada  individu  akan  menimbulkan banyak  permasalahan  baru  meskipun  banyak faktor yang menyebabkan individu terkungkung  dalam  fase  ini,  namun  ketika individu  tidak  berusaha  untuk  bangkit  dan keluar  dari  keadaan  tersebut  maka  dampak yang akan mereka rasakan juga semakin parah. Tingginya  tingkat  quarter  life  crisis  pada mahasiswa juga disebabkan karena kurangnya dukungan  sosial  yang  mereka  dapatkan (Ameliya, 2020).
Quarter  life  crisis  ternyata  juga  tidak terlepas  dari  bagaimana  individu  mengelola emosi  dalam  dirinya.  Adanya  hubungan negatif  yang  signifikan  antara  emotional intelligence  dengan  stress  pada  mahasiswa dewasa  awal  yang  berada  dalam  fase  QLC (quarter  life  crisis)  (Cahya  et  al.,  2021). Artinya, penting bagi individu dalam mengenali  emosi  yang  ada  pada  dirinya  agar mampu  mengelola  secara  tepat,  karena  hal tersebut  berpengaruh  kepada  bagaimana individu  melalui  masa  krisis.  Kecerdasan emosional  membantu  menegosiasikan  krisis seperempat  kehidupan  dengan  lebih  sukses karena  seseorang  mampu  merespon  perasaan pribadi tanpa kehilangan kendali, kemampuan yang  berkembang  seiring  bertambahnya  usia (Robinson, Wright & Smith, 2013).
Sebagai  seorang  praktisi  nantinya, mahasiswa dituntut untuk mampu mempersiapkan  segala  kemampuan  yang dimiliki  dengan  maksimal  sebelum  mereka terjun secara langsung dalam dunia kerja. Pada kenyataannya  setelah  lulus  dari  universitas mahasiswa akan berinteraksi dengan berbagai karakter  manusia  yang  dapat  dikatakan  unik, maka  dari  itu  pengelolaan  emosi  secara  bijak sangat diperlukan ketika mereka masih dalam tahap menuju dunia yang lebih nyata, dengan begitu mereka dapat mengatur dirinya dengan baik.  Kecerdasan  emosi  dapat  meningkatkan sifat  altruisme  (Pamungkas  &  Muslikah, 2019). Sebagai mahasiswa yang memiliki sifat altruisme  yang  baik  akan  membantu  mereka dalam dedikasinya ketika terjun ke dunia kerja. Sifat kecerdasan emosi juga dapat bermanfaat dalam  berbagai  bidang  (Petrides;  Schutte  & Malouff,  2016),  pernyataan  tersebut  sejalan dengan  penelitian  yang  menyatakan  bahwa kecerdasan  emosi  memiliki  peran  penting dalam sebuah kepemimpinan (Sadri, 2012).
Rentannya mahasiswa mengalami quarter life crisis tentunya perlu adanya upaya individu  itu  sendiri  untuk  bangkit  dari  masa sulit  yang  sedang  mereka  hadapi.  Terapi pendekatan  solution-focused  efektif  dalam membantu individu keluar dari situasi quarter life  crisis  (Agustin,  2012).  Pada  masa  covid- 19, perlu adanya dukungan kelompok suportif di masa krisis individu yang berada pada fase emerging  adulthood  (Rahmania  &  Tasaufi, 2020).  Pentingnya  peran  religiusitas  bagi individu  dalam menghadapi  masa quarter life crisis (Habibie, et al., 2019).
Selain itu, sebagai upaya preventif yang dapat  dilakukan  mahasiswa  dalam  hal  ini adalah,  mahasiswa  harus  mulai  belajar  untuk mengenali  segala  bentuk  emosi  yang  ada dalam  dirinya  agar  dapat  mengelola  emosi secara  tepat,  untuk  mengurangi  gangguan psikologis yang mungkin saja terjadi. Individu yang  dapat  membangun  interaksi  secara  baik dengan  suatu  kelompok,  masyarakat,  bahkan dengan pasangan adalah individu yang mampu untuk  saling  belajar  satu  sama  lain  terkait keterampilan  emosional  yang  selama  ini mereka temui dan mampu menciptakan norma dan  pengalaman  yang  baik  dalam  interaksi
yang  mereka  bangun  (Schutte  &  Malouff, 2016).

## D. SIMPULAN
Hasil  dari  penelitian  menunjukkan bahwa  tingkat  quarter  life  crisis  pada mahasiswa  berada  pada  kategori  sedang menuju tinggi. Data yang ada telah membuktikan  bahwa  mahasiswa  saat  ini mengalami fase quarter life crisis. Berdasarkan hasil  penelitian  ini,  maka  mahasiswa  perlu untuk  mempersiapkan  diri  dengan  berbagai upaya  dalam  menghadapi  masa  krisis  dalam hidupnya  menuju  masa  depan  yang  menjadi tujuan  dalam  hidup.  Hal  ini  bertujuan  untuk mengurangi  tingkat  quarter  life  crisis  yang mereka  hadapi  agar  mampu  menyikapi  suatu permasalahan dengan lebih positif.

## E. DAFTAR PUSTAKA
Afnan,  Fauzia  R.,  Tanau,  M.  U.  (2020).
Hubungan Efikasi Diri dengan Stress pada Mahasiswa  yang  Berada  dalam  Fase Quarter Life Crisis: Jurnal Kognisia.
Agustin, I. (2012). Terapi Dengan Pendekatan Solution-Focused  Pada  Individu  Yang Mengalami Quarter-Life Crisis. SKRIPSI. Universitas Indonesia.
Ameliya,  R.P.  (2020).  Hubungan  Antara Dukungan  Sosial  Dengan  Quarter  Life Crisis  Pada  Mahasiswa  Tingkat  Akhir. Undergraduate  thesis:  Uin  Raden  Intan Lampung.
Cahya,  et  al,.  (2021).  Emotional  Intelligence Dengan  Stress  Pada  Dewasa  Awal  Yang Berada  Dalam  Fase  QLC  (Quarter  Life Crisis). Fakultas Psikologi: Untag.
Chafsoh,  A.  M.,  (2020).  Munculnya  Culture
Shock  Pada  Mahasiswa  Baru  Dalam Perkuliahan  Daring  Selama  Pandemi Covid-19. Fakultas Kedokteran: Universitas Lampung.
Habibie, Syakarofath, & Anwar. (2019). Peran Religiusitas  terhadap  Quarter-Life  Crisis (QLC)  pada  Mahasiswa.  Gadjah  Mada Journal  of  Psychology  (GamaJop),  5  (2). pp. 129-138. ISSN 2407-7798
Hasanah,U.,  dkk.  (2020).  Depresi  Pada Mahasiswa Selama Masa Pandemi Covid- 19.  FIKKes  Universitas  Muhammadiyah
Semarang bekerjasama dengan PPNI Jawa Tengah : Jurnal Keperawatan Jiwa. Hestari, S. K. (2020). Quarter Life Crisis Pada Mahasiswa  Berorganisasi  Dan  Tidak Berorganisasi. (Doctoral dissertation, University of  Muhammadiyah Malang). Kartika, R. (2020). Analisis Faktor Munculnya Gejala  Stres  Pada  Mahasiswa  Akibat Pembelajaran Jarak Jauh Di Masapandemi Covid-19. Psikologi Fakultas Kedokteran: Universitas Lambung Mangkurat.
Le,  Nicole,  et  al,.  (2020).  Impact  of government-imposed  social  distancing measures  on  COVID-19  morbidity  and mortality  around  the  world.  Bull  World Health Organ.
Lestari,  S.D.  &  Fuada,  S.  (2021).  Edukasi
Kesehatan  Mental  di  Masa  Pandemi Covid-19 Melalui Sharing Session
Berteman  “Quarter  Life  Crisis”  bagi Remaja  Usia  20  Tahunan.  UPI:  Jurnal Pengabdian Pada Masyarakat. Vol. 6, No. 3, 2021. Doi: 10.30653/002.202163.822.
Pamungkas,  I.  M.  &  Muslikah  (2019).
Hubungan  antara  Kecerdasan  Emosi  dan Empati dengan Altruism pada Siswa Kelas XI MIPA SMA N 3 Demak. Unnes: Jurnal Edukasi. Vol. 5, No. 2, 2019.
Rahmania,  R.A.  &  Tasaufi,  M.N.F.  (2020).
Terapi Kelompok Suportif untuk Menurunkan  Quarter-Life  Crisis  pada Individu Dewasa Awal di Masa Pandemi Covid-19.  Universitas  Islam  Indonesia: Prosiding Berkala Psikologi.
Robbins,  A.,  Wilner,  A.  (2001).  Quarterlife Crisis : The Unique Challenges of Life in Your  Twenties.  New  York  :  Tarcher Penguin.
Robinson,  O.C.  (2015).  Emerging  adulthood, early  adulthood  and  quarter-life  crisis: Updating  Erikson  for  the  twenty-first century.  In.  R.  Žukauskiene  (Ed.) Emerging  adulthood  in  a  European context. New York: Routledge.
Robinson,  Wright,  &  Smith.  (2013).  The Holistic  Phase  Model  of  Early  Adult Crisis. Journal of Adult Development.
Sadri,  G.  (2012).  Emotional  Intelligence  and Leadership Development. Public Personel
Management, 41 (3), 535-548. doi:10.1177/009102601204100308
Schutte,  N.  S.,  &  Malouff,  J.  M.  (2016).
Comment  on  Developments  in  Trait Emotional Intelligence Research: A Broad Perspective on Trait
Emotional
Intelligence.  Emotional  Review,  8  (4), 343-344. Doi:10.1177/1754073916650499 Taylor,  S.  (2019).  The  Psychology  of Pandemics: Preparing for the Next Global Outbreak of Infectious Disease. England: Cambridge Scholar Publishing.