Available online at www.journal.unrika.ac.id
Jurnal KOPASTA
Jurnal KOPASTA, 3(2), 2016

## IMPLEMENTATION OF CONTENT ADAPTATION SERVICES TO IMPROVE STUDENTS LEARNING HABITS

## PENERAPAN LAYANAN PENGUASAAN KONTEN UNTUK MENINGKATKAN KEBIASAAN BELAJAR SISWA

## Counseling and Guidance Education
1 Sri Wahyuni Adiningtiyas a
a Division of  Counseling and Guidance,  University, of Riau Kepulauan, Batam

## Abstrak
Artikel  ini  membahas  kurangnya  penyesuaian  siswa  dan  kebiasaan  belajar,  dimana  hal  tersebut  dapat berpengaruh negatif pada kualitas dan kuantitas pembelajaran. Bimbingan dan konseling dengan segenap pelayanannya  mempunyai  tugas  dan  peran  dalam  meningkatkan  penyesuaian  diri  dan  kebiasaan belajarsiswa, salah satunya dengan layanan penguasaan konten. Dengan mengadakan layanan penguasaan konten,  siswa  akan  diberikan  pemahaman  dan  pengetahuan  dalam  meningkatkan  penyesuaian  diri  dan kebiasaan belajar. Implikasinya terhadap bimbingan dan konseling untuk meningkatkan penyesuaian diri dan kebiasaan belajar pada siswa melalui layanan  penguasaan konten terkait pentingnya penyesuaian diri dalam  belajar dan    kebiasaan  belajar,  agar  siswa  tidak  jenuh dalam  belajar  disarankan  kepada  guru  BK untuk  dapat  melaksanakan  layanan  penguasaan  konten  secara  berkelanjutan  atau  lebih  terencana  untuk lebih meningkatkan penyesuaian diri dan kebiasaan belajar siswa .
Keyword: Penyesuaian Diri, Kebiasaan Belajar, Layanan Penguasaan Konten

## Abstract
This  article  discusses  the  lack  of  adjustment  and  learning  habits  of  students,  whereas  it  could  have negative effects on the quality and quantity of learning. Guidance and counseling with all services have a duty  and  a  role  in  enhancing  adaptation  and  habitual  learning  of  students,  one  of  them  was  content mastery  service.  By  conducting  service  content  mastery,  students  will  be  given  an  understanding  and knowledge in  improving  adaptation  and habitual  learning. Its  implications  on guidance  and  counseling was to improve students’ adjustment and habitual learning through  content mastery service related to the importance of the adjustment in learning and habitual learning, so that students did not feel saturated on learning, it was suggested BK teachers to be able to perform the content mastery service continiuously or more planned for further enhancement of srudents’ adjustment and habitual learning .
Keyword: Adjustment, habitual learning, content mastery service

## Pendahuluan
Pendidikan  bertujuan  menyiapkan  siswa  menjadi  anggota  masyarakat  yang memiliki kemampuan akademik sehingga dapat menerapkan dan mengembangkan ilmu pengetahuan,  teknologi  dan  seni.  Pendidikan  merupakan  usaha  sadar  untuk mempersiapkan  peserta  didik  melalui  kegiatan  pengajaran,  bimbingan,  latihan  serta keterampilan guna meningkatkan peranan peserta didik dimasa yang akan datang. Salah satu  dari  tujuan  pendidikan  di  atas  adalah  mengembangkan  potensi  diri  siswa. Bimbingan  dan  konseling  sebagai  bagian  integral  dari  pendidikan  dalam  hal  ini  sangat dibutuhkan,  melalui  pelayanan  bimbingan  dan  konseling  diharapkan  siswa  mampu mengatasi  permasalahan  yang  dialaminya  serta  dapat  mengembangkan  potensi  dir i sehingga  tercapailah  tujuan  dari  pendidikan  yang  diharapkan.Winkel  (2004)
1 Sri Wahyuni Adiningtiyas, M.Pd. Email: sriwahyunia3@gmail.com
Sri Wahyuni Adiningtiyas ;
menjelaskan  sekolah  merupakan  lingkungan  pendidikan  formal.  Dikatakan  “formal” karena di sekolah terlaksana serangkaian kegiatan terencana dan terorganisasi termasuk kegiatan  dalam  rangka  proses  belajar-mengajar  di  dalam  kelas.  Kegiatan  itu  bertujuan menghasilkan  perubahan-perubahan  positif  di  dalam  diri  siswa  yang  sedang  menuju pada  kedewasaan,  beberapa  perubahan  tersebut  dapat  diperoleh  melalui  usaha  belajar. Melalui  belajar  yang  terarah  dan  terpimpin,  siswa  akan  memperoleh  pengetahuan, pemahaman, keterampilan, sikap, dan nilai.  Bimbingan dan konseling  merupakan salah satu  komponen  dari  sistem  pendidikan,  mengingat  bahwa  bimbingan  dan  konseling adalah  suatu  kegiatan  bantuan  dan  tuntunan  yang  diberikan  kepada  individu  pada umumnya dan pada siswa khususnya di sekolah dalam rangka meningkatkan mutunya.
Sekolah sebagai lembaga pendidikan formal memegang peranan dan bertanggung jawab  dalam    menunjang  keberhasilan  siswa  untuk  menjalankan  tugas-tugas perkembangannya dengan baik. Sejalan dengan hal tersebut layanan penguasaan konten mempunyai  fungsi  utama  yaitu  fungsi  pemahaman  dan  fungsi  pencegahan  maksudnya bahwa dengan layanan penguasaan konten tersebut, individu memiliki pemahaman yang lebih  terhadap  berbagai  hal  tentang  kehidupan,  sehingga  dirinya  dapat  terhindar  dari pola hidup yang tidak benar.
Sunarto  &  Hartono  (2002)  menjelaskan  bahwa  penyesuaian  diri  adalah  proses bagaimana  individu  mencapai  keseimbangan  diri  dalam  memenuhi  kebutuhan  sesuai dengan  lingkungan.  Penyesuaian  diri  yang  sempurna  terjadi  jika  individu  selalu  dalam keadaan seimbang antara dirinya dengan lingkungan sehingga tidak ada lagi kebutuhan yang  tidak  terpenuhi,  dan  semua  fungsi  individu  berjalan  dengan  normal.Selanjutnya Ghufron  & Rini (2010) ) menjelaskan penyesuaian diri  merupakan kemampuan  individu dalam menghadapi tuntutan-tuntutan, baik dari dalam diri maupun dari lingkungan agar terdapat  keseimbangan  antara  pemenuhan  kebutuhan  dengan  tuntutan  lingkungan sehingga tercipta keselarasan antara individu dan realitas.
Ali  &  Asrori  (2008)  menjelaskan  bahwa  orang  yang  dipandang  mempunyai penyesuaian diri yang baik adalah individu yang telah belajar bereaksi terhadap dirinya dan lingkungannya dengan cara-cara yang matang, efisien, memuaskan, dan sehat, serta dapat  mengatasi  konflik  mental,  frustasi,  serta  tidak  menggangu  tujuan-tujuan  moral, sosial,  agama,  dan  pekerjaan.  Senada  dengan  itu,  Fatimah  (2008)  menyatakan keberhasilan  pendidikan  seseorang  terletak  pada  sejauh  mana  yang  telah  dipelajarinya itu  dapat  membantu  dalam  menyesuaikan  diri  dengan  kebutuhan  dan  tuntutan lingkungannya.Berdasarkan  penjelasan  di  atas  dapat  disimpulkan  bahwa  penyesuaian diri yang baik dapat mempengaruhi keberhasilan dalam pendidikan.
Lindgren  (dalam  Gie,  1995)  menjelaskan  bahwa  kebiasaan  belajar  yang  baik memainkan  peranan  yang  terpenting  bagi  kesuksesan  akademik.Demikian  halnya dengan  Aunurrahman  (2009)  bahwa  kebiasaan  belajar  adalah  perilaku  seseorang  yang tertanam  dalam  waktu  yang  relatif  lama  sehingga  memberikan  ciri  dalam  aktivitas belajar yang dilakukan.Senada dengan itu, Gie (1995) mengungkapkan bahwa kebiasaan belajar merupakan segenap perilaku yang ditunjukkan secara nyata dari waktu ke waktu dalam  rangka  pelaksanaan  belajar.  Lebih  lanjut  dikemukakannya  kebiasaan  belajar dibagi  2  (dua)  yaitu:  (1)  kebiasaan  belajar  yang  baik,  sehingga  akan  menghantarkan seseorang  kepada  kesuksesan  akademik,  (2)  kebiasaan  belajar  yang  buruk, menghantarkan seseorang kepada kegagalan akademik.
Masalah    penyesuaian  diri  dan  kebiaasaan  siswa  dalam  belajar  pada  siswa  SMP sering  ditemukan  yang  mana  akan  berdampak  pada  hasil  belajar  siswa.  Masalah  yang ditemukan berkaitan dengan penyesuaian diri pada siswa adalah sebagian siswa dituntut menghadapi perubahan  yang terjadi di dalam dirinya dan pada  lingkungan  baru. Siswa harus  hidup  mandiri,  dapat  menyesuaikan  diri  dengan  lingkungan  sekolah,  proses pembelajaran  yang  baru,  siswa  masih  belum  memanfaatkan  sarana  dan  prasarana  di sekolah,  Siswa  kurang  memiliki  kemampuan  dalam  melakukan  perencanaan, pengontrolan  dan  evaluasi  dalam  belajarnya  sendiri,  Kesemua  hal  tersebut  akan mempengaruhi hasil belajar siswa, oleh karena itu dibutuhkan perhatian dari para guru, khususnya  guru  BK  dalam  memberikan  layanan  salah  satunya  layanan  penguasaan konten yang mana masih kurangnya pemanfaatan layanan penguasaan konten dan teknik yang  menarik  dari  guru  bimbingan  dan  konseling  mengenai  cara  pengaturan  diri  yang baik dan efektif dalam belajar pada siswa.
Manusia  sebagai  makhluk  sosial  senantiasa  berinteraksi  dengan  dirinya,  orang lain,  dan  lingkungannya  guna  memenuhi  kebutuhan  hidup.Ketika  berinteraksi  individu dihadapkan pada tuntutan-tuntutan, baik dari dalam dirinya, dari orang lain, maupun dari lingkungannya.Hal  tersebut  menimbulkan  stres  dan  permasalahan  hidup  individu.Stres
Sri Wahyuni Adiningtiyas ;
dan masalah dalam kehidupan merupakan hal yang wajar, meskipun demikian stres dan masalah  tersebut  dapat  menimbulkan  dampak  yang  lebih  serius  yaitu  krisis  psikologi. Mengatasi masalah dengan efektif merupakan cara yang tepat untuk menghindari krisis psikologis  tersebut.  Individu  mengatasi  masalah  sedara  efektif  melalui  sebuah mekanisme yang disebut penyesuaian (Calhoun & Cocella, 1990)

## Penyesuaian Diri

## a. Pengertian Penyesuaian Diri
Sejak  lahir  sampai  meninggal  seorang  individu  akan  berhadapan  dengan  proses penyesuaian  diri.  Penyesuaian  diri  di  dalamnya  mencakup  respon-respon  mental  dan tingkah  laku  yang  merupakan  usaha  individu  agar  berhasil  mengatasi  kebutuhan, ketegangan,  konflik  dan  frustasi  yang  dialami  dari  dalam  dirinya.  Usaha  individu tersebut  bertujuan  untuk  memperoleh  keselarasan  dan  keharmonisan  antara  tuntutan dalam diri dengan apa yang diharapkan oleh lingkungan.
Manusia  sebagai  makhluk  sosial  senantiasa  berinteraksi  dengan  dirinya,  orang lain,  dan  lingkungannya  guna  memenuhi  kebutuhan  hidup.Ketika  berinteraksi  individu dihadapkan pada tuntutan-tuntutan, baik dari dalam dirinya, dari orang lain, maupun dari lingkungannya.Hal  tersebut  menimbulkan  stres  dan  permasalahan  hidup  individu.Stres dan masalah dalam kehidupan merupakan hal yang wajar, meskipun demikian stres dan masalah  tersebut  dapat  menimbulkan  dampak  yang  lebih  serius  yaitu  krisis  psikologi. Mengatasi masalah dengan efektif merupakan cara yang tepat untuk menghindari krisis psikologis  tersebut.  Individu  mengatasi  masalah  sedara  efektif  melalui  sebuah mekanisme  yang  disebut  penyesuaian  (Calhoun  &  Cocella,  1990)  Penyesuaian  diri merupakan  salah  satu  persyaratan  penting  bagi  terciptanya  kesehatan  mental individu.Tidak  jarang  pula  ditemui  bahwa  orang-orang  mengalami  stres  dan  depresi disebabkan  oleh  kegagalan  mereka  untuk  melakukan  penyesuaian  diri  dengan lingkungan  baru.Banyak  individu  yang  menderita  dan  tidak  mampu  mencapai kebahagiaan  dalam  hidupnya,  karena  ketidakmampuannya  dalam  menyesuaikan  diri dengan  baik  di  lingkungan  keluarga,  sekolah,  pekerjaan  dan  dalam  masyarakat  pada umumnya.Demikian halnya dengan Djamrah, (2002) penyesuaian diri yang baik terjadi apabila  individu  menyadari  siapa  diri  dan  apakah  perilaku  yang  ditampilkan  sesuai dengan  tuntutan  lingkungan.Penyesuaian  diri  yang  terjadi  dalam  kehidupan  seseorang bisa  saja  mengalami  perubahan  baik  secara  psikologis  dan  perubahan  lingkungan  itu sendiri.
Selanjutnya  Hariyadi  (2003)  menjelaskan  bahwa  penyesuaian  diri  merupakan kemampuan untuk mengubah diri sesuai dengan lingkungan, atau sebaliknya mengubah lingkungan  sesuai  dengan  keadaan  dirinya.  Penyesuaian  diri  yang  pertama  disebut penyesuaian diri yang autoplastis ( auto berarti sendiri, plastis berarti dibentuk), sedang penyesuaian diri yang kedua disebut penyesuaian diri yang alloplastis ( allo berarti yang lain).  Penyesuaian  diri  dengan  demikian  ada  yang  bersifat  aktif,  yaitu  apabila  individu itu  sendiri  yang  mempengaruhi  atau  mengubah  lingkungan,  sebaliknya  bersifat  pasif apabila  kegiatan  individu  dipengaruhi  lingkungan.  Hariyadi,  (2003)  menambahkan  ada beberapa pengertian prinsip tentang penyesuaian diri, sebagaimana dikemukakan berikut ini:
a. Penyesuaian  diri  merupakan  proses  menyelarasan  antara  kondisi  diri  individu sendiri dengan sesuatu objek atau perangsang, melalui kegiatan belajar.
b. Dalam proses penyesuaian diri selalu terjadi interaksi antara dorongan-dorongan dari  dalam  diri  individu  dengan  suatu  perangsang  atau  tuntutan  lingkungan sosial.
c. Untuk  melakukan  penyesuaian  diri  diperlukan  adanya  proses  pemahaman  diri dan  lingkungannya,  sehingga  dapat  terwujud  keselarasan,  kesesuaian, kecocokan atau keharmonisan interaksi diri dan lingkungan.
d. Penyesuaian diri selalu berproses dan berkembang secara dinamis, sesuai dengan dinamika  lingkungan  hidup  dan  perkembangan  dorongan  keinginan  individu yang sifatnya autoplastis maupun alloplastis .
Runyon dan Haber, (1984) menjelaskan bahwa penyesuaian diri merupakan proses yang  terus  berlangsung  dalam  kehidupan  individu.  Situasi  dalam  kehidupan  selalu berubah.Individu  mengubah  tujuan  dalam  hidupnya  seiring  dengan  perubahan  yang
Sri Wahyuni Adiningtiyas ;
terjadi  di  lingkungannya.Menurut  Sunarto  dan  Hartono  (2006)  pengertian  penyesuaian diri adalah:
1) Penyesuaian  diri  berarti  adaptasi,  dapat  mepertahankan  eksistensinya, atau  bisa  “ Survive ”  dan  memperoleh  kesejahteraan  jasmania  dan rohaniah,  dan  dapat  menegadakan  relasi  yang  memuaskan  dengan tuntutan sosial.
2) Penyesuaian  juga  dapat  diartikan  sebagai  konformitas  yang  berarti menyesuaiakan sesuatu dengan standar atau prinsip.
3) Penyesuaian  dapat  diartikan  sebagai  penguasaan  yaitu  memiliki kemampuan  untuk  membuat  rencana  dan  mengorganisasi  responden- responden  sedemikan  rupa,  sehingga  bisa  mengatasi  segala  macam konflik,  kesulitan  dan  frustasi-frustasi  secara  efisien.  Individu  memiliki kemampuan  menghadapi  realitas  hidup  dengan  cara  yang  memenuhi syarat.
4) Penyesuaian  dapat  diartikan  penguasaan  dan  kematangan  emosional. Kematangan  emosional  maksudnya  ialah  secara  positif  memiliki responden emosional yang tepat pada setiap  situasi.
Berdasarkan  definisi  yang  telah  dikemukakan  oleh  para  ahli  maka  dapat disimpulkan  bahwa  penyesuaian  diri  merupakan  proses  belajar  dan  interaksi  dimana seorang  individu  mencapai  keseimbangan  dalam  memenuhi  kebutuhan  dirinya  dan tuntutan  lingkungan  tempat  berada,  diharapkan  seorang  individu  dapat  melakukan penyesuaian  diri  yang  positif  agar  dalam  menjalankan  kehidupan  sehari-hari  yang efektif.

## b. Karakteristik Penyesuaian Diri
Dalam  menjalani  kehidupan  sehari-hari  tidak  selamanya  individu  akan  berhasil dalam  melakukan penyesuaian diri,  hal  ini disebabkan adanya rintangan atau hambatan tertentu yang menyebabkan ia tidak mampu melakukan penyesuaian diri secara optimal, demikian  juga  para  siswa  yang  berasal  dari  luar  kota  tentunya  akan  melakukan penyesuaian  diri  yang  sesuai  dengan  lingkungan  sekolah  dan  tempat  tinggal  yang ditempati,  cara  atau  proses  yang  digunakan  dalam  menangani  itulah  yang  disebut sebagai penyesuaian diri.
Adapun  karakteristik  penyesuaian  diri  remaja  yang  dikemukakan  Ali  &  Asrori (2008) adalah sebagai berikut:
1) Penyesuaian diri remaja terhadap peran dan identitasnya Remaja senantiasa berjuang agar dapat memainkan perannya agar sesuai dengan perkembangan masa peralihannya dari masa kanak-kanak menjadi masa dewasa.
2) Penyesuaian diri remaja terhadap pendidikan Penyesuaian  diri  remaja  secara  khas  berjuang  ingin  meraih  sukses  dalam  studi, tetapi dengan cara-cara yang menimbulkan perasaan bebas dan senang, terhindar dari tekanan dan konflik, atau bahkan frustasi.
3) Penyesuaian diri remaja terhadap kehidupan seks Menyesuaikan  penyaluran  kebutuhan  seksualnya  dalam  batas  penerimaan lingkungan sosialnya sehingga terbebas dari kecemasan psikoseksual, tetapi juga tidak melanggar nilai-nilai moral masyarakat dan agama.
4) Penyesuaian diri remaja terhadap norma sosial Dalam  kehidupan  keluarga,  sekolah,  maupun  masyarakat,  tentunya  memiliki ukuran-ukuran  dasar  yang  dijunjung  tinggi  mengenai  apa  yang  dikatakan  baik atau buruk, dalam bnetuk norma-norma, hokum, nilai-nilai moral, sopan santun, maupun adat istiadat.
5) Penyesuaian diri remaja terhadap penggunaan waktu luang Remaja dituntun mampu menggunakan waktu luangnya untuk kegiatan-kegiatan yang bermanfaat bagi dirinya maupun orang lain.
6) Penyesuaian diri remaja terhadap penggunaan uang Penyesuaian  diri  remaja  agar  mampu  bertindak  secara  proposional,  melakukan penyesuaian  antara  kelayakan  pemenuhan  kebutuhannya  dengan  kondisi ekonomi orang tuanya.
Penyesuaian  diri  yang  positif  terjadi  apabila  individu  dapat  bertingkah  laku  yang bisa diterima oleh dirinya, orang lain dan lingkungan dimana individu berada dan dapat kesesuaian, kecocokan ataupun keharmonisan antara dorongan pribadi dan tuntutan atau
Sri Wahyuni Adiningtiyas ;
harapan  lingkungannya  sehingga  terjadi  perkembangan  pribadi  dan  sosial  yang  wajar dan  sehat.  Penyesuaian  diri  yang  baik  adalah  bila  individu  mampu  dan  berhasil manyatukan dirinya dengan lingkungannya dan menunjukkan perilaku yang normal.
Scheiders (1964) memberikan kriteria individu dengan penyesuaian diri yang baik, yaitu sebagai berikut:
1) Self- knowledge and insight
2) Self-objectivity and self-acceptance
3) Self-control and self-development
4) Personal integration
5) Well-defined goals and goal direction
6) Adequate perspective, scale of values, philosophy of life
7) Sense of humor
8) Sense of responsibility
9) Maturity of response
10) Development of worth-while habits
11) Adaptability
12) Freedom from disabling of symptomatic responses
13) Ability to get along with and take an active interest in other people
14) Wide range of interests in work and play
15) Satisfaction in work and play
16) Adequate orientation to reality
Penyesuaian  diri  dapat  berlaku  secara  positif  ataupun  sebaliknya  yang  pada prinsipnya didasari oleh sikap dan pandangannya terhadap individu dan lingkungannya. Apabila ciri-ciri di atas telah dimiliki oleh siswa dalam kehidupannya, khususnya dalam kehidupan  di  sekolah  maka  penyesuaian  diri  yang  baik  akan  tercapai  sehingga  terjadi hubungan  yang  serasi  antara  dirinya  dan  lingkungannya  dengan  menunjukkan  perilaku normal dalam memenuhi kebutuhan hidupnya.
Kebiasaan  belajar  yang  baik  yang  membantu  siswa  menguasai  pelajarannya, mencapai  kemajuan  studi,  dan  akhirnya  meraih  prestasi  yang  baik.  Kebiasaan  belajar yang  buruk   mempersulit siswa  memahami pengetahuan,  menghambat kemajuan  studi, dan akhirnya mengalami kegagalan prestasi di sekolah.
Tabel 1. Kebiasaan Studi yang Baik dan Kebiasaan Studi yang Buruk N o Kebiasaan Studi yang Baik Kebiasaan Studi yang Buruk 1 Melakukan studi secara teratur Hanya melakukan studi secara mati-matian setelah ujian 2 Mempersiapkan semua keperluan  studi  pada  malamnya sebelum keesokan harinya berangkat Sesaat sebelumnya berangkat barulah rebut mengumpulkan buku dan peralatan yang perlu dibawa 3 Senantiasa hadir di kelas sebelum pelajaran dimulai Sering terlambat hadir 4 Terbiasa belajar sampai paham betul dan bahkan tuntas tak terlupakan lagi Umumnya belajar seperlunya saja sehingga butir-butir pengetahuan masih kabur dan banyak terlupakan 5 Terbiasa mengunjungi perpustakaan  untuk  menambah bacaan  atau  menengok  buku referensi mencari arti-arti istilah Jarang sekali masuk perpustakaan  dan  tidak  tahu caranya mempergunakan ensiklopedi dan berbagai karya acuan lainnya. Gie (1995)
Dimyati  dan  Mudjiono  (2006)  menjelaskan  bahwa  dalam  kehidupan  sehari-hari ditemukan  adanya  kebiasaan  belajar  yang  kurang  baik.  Kebiasaan  tersebut  antara  lain berupa:
Sri Wahyuni Adiningtiyas ;
1) Belajar pada akhir semester,
2) Belajar tidak teratur,
3) Menyianyiakan kesempatan belajar,
4) Bersekolah hanya untuk bergengsi,
5) Dating terlambat dengan gaya pemimpin,
6) Bergaya jantan seperti merokok, sok menggurui temannya, dan
7) Bergaya minta “belas kasihan” tanpa belajar.
Yusuf & Legowo (2007) mengelompokkan kebiasaan belajar ke dalam dua konsep dasar yaitu:
1) Kebiasaan  akademik  yang  dihubungkan  dengan  ketepan  waktu,  dalam menyelesaiakan  tugas-tugas  belajar,  penundaan-penundaan  dan  hal-hal  lain yang mengganggu atau mengalihkan perhatian belajar. Masalah penggunaan waktu  dalam  belajar  berkaitan  dengan  masalah  perencanaan  dan kedisiplinan.
2) Kebiasaan  akademik  yang  dihubungkan  dengan  prosedur  belajar, keterampilan  belajar  dan  strategi  belajar  yang  digunakan.  Apabila  ketiga unsur  tersebut  diterapkan  secara  tepat  oleh  siswa  maka  hasil  belajar dimungkinkan dapat menjadi optimal.
Sejalan dengan hal itu, Aunurrahman (2010) mengungkapkan ada beberapa bentuk perilaku yang menunjukkan kebiasaan tidak baik dalam belajar yang sering kita jumpai pada sejumlah siswa, seperti:
1) Belajar tidak teratur,
2) Daya tahan belajar rendah (belajar secara tergesa-gesa)
3) Belajar bilaman menjelang ulangan atau ujian,
4) Tidak memiliki catatan pelajaran yang lengkap,
5) Tidak terbiasa membuat ringkasan,
6) Tidak memiliki motivasi untuk memperkaya materi pelajaran,
7) Senang menjiplak pekerjaan teman, termasuk kurang percaya diri di dalam menyelesaikan tugas.
8) Sering datang terlambat, dan
9) Melakukan kebiasaan-kebiasaan buruk (misalnya merokok).
Sudjana,  (2005)  mengungkapkan  ada  beberapa  hal  yang  pelu  diperhatikan  dalm proses belajar, yaitu:
1) Cara mengikuti pelajaran
2) Cara belajar mandiri di rumah
3) Cara belajar kelompok
4) Mempelajari buku teks
5) Menghadapi ujian

## Manfaat Kebiasaan Belajar
Donald A. Laird (dalam Gie, 1995) menyatakan bahwa kegunaan kebiasaan ialah: 1) Menghemat waktu ( economy of time )
Kebiasaan  dapat  banyak  menghemat  waktu  dalam  mengerjakan  sesuatu  atau memakai  pikiran.Penghematan  waktu  berarti  tersedianya  waktu  yang  longgar untuk studi.
2) Meningkatkan efisien manusia ( human efficiency ) Kebiasaan  melakukan  sesuatu  secara  otomatis  akan  membebaskan  pikiran sehingga dapat dipakai untuk tujuan lain pada saat yang sama.
3) Membuat seseorang menjadi lebih cermat Suatu kegiatan yang telah begitu tertanam dalam pikiran seseorang dan demikian terbiasa  dikerjakannya  akan  terlaksana  secara  lebih  cermat  daripada  aktifitas yang masih belum terbiasa.
4) Membantu seseorang menjadi ejag Dengan kebiasaan belajar yang baik kondisi belajar akan terjaga. Emosi, mental dan semangat belajar akan lebih terkendali karena situasi belajar yang tertata.
Tindakan  menumbuhkembang-kan  keterampilan  yang  dimiliki  siswa  sangat diperlukan, melihat bahwa begitu pentingnya penguasaan keterampilan membuat catatan
Sri Wahyuni Adiningtiyas ;
bagi  siswa,  sehingga  siswa  terampil  dalam  membuat  catatan  pelajaran  dengan baik.Diantaranya  yang  bisa  dilakukan  oleh  guru  pembimbing  sebagai  upaya mempertahankan  dan  meningkatkan  kemampuan  siswa  adalah  melatih  siswa  untuk dapat  membuat  catatan  dengan  ringkas  dan  bermutu.Hal  ini  dapat  dilaksanakan  oleh guru  pembimbing  melalui  layanan  penguasaan  konten.Seperti  yang  diungkapkan  oleh Prayitno  (2004:3)  bahwa  Layanan  penguasaan  konten  dapat  membantu  siswa  untuk menguasai kemampuan-kemampuan atau kompetensi melalui kegiatan belajar.
Layanan penguasaan konten merupakan layanan yang diberikan kepada individu (siswa) untuk menguasai kemampuan atau kompetensi tertentu melalui kegiatan belajar. (Prayitno 2004:2). Layanan penguasaan konten secara umum bertujuan untuk membantu siswa  menguasai  kompetensi  tertentu  berkaitan  dengan  seluruh  aspek    terutama berkaitan dengan kebiasaan belajar.
Dengan memahami dirinya khususnya dalam penyesuaian diri di sekolah, siswa dapat  memiliki  kebiasaan  belajar  yang  baik  yang  akan  menunjang  pemahaman  siswa terhadap  pelajaran.  Dengan  kebiasaan  belajar  yang  baik  maka  secara  langsung  prestasi belajar  akan  meningkat.  Hal  ini  dapat  dilakukan  oleh  siswa  dalam  kegiatan  belajar  di sekolah maupun di rumah.
Pelaksanaan  layanan  penguasaan konten  yang direncanakan akan  menggunakan materi  yang  menjurus  pada  usaha  peningkatan  penyesuaian  diri  dan  kebiasaan  siswa dalam belajar dapat membantu kesuksesan hasil belajar siswa di sekolah

## Penutup Kesimpulan
Umumnya,  siswa  yang  berhasil  adalah  siswa  yang  mampu  menyesuaikan  diri  di lingkungan  sekolah  dan  memiliki  kebiasaan  belajar  yang  baik  dan  mereka  sebagian besar  sukses  di  sekolahnya.Layanan  penguasaan  konten  diberikan  kepada  siswa  agar dapat  membantu  siswa  mampu  menyesuaikan  diri  dan  mengembangkan  kebiasaan belajar yang baik
Hendaknya  pelaksanaan  layanan  penguasaan  konten  ini  dapat  lebih  diintensifkan dan  diutamakan  baik  dalam  bentuk  orientasi  dan  sosialisasi  maupun  implementasi  ke dalam  bentuk  program  di  sekolah.  Oleh  karena  itu  perlulah  peran  serta  yang  aktif  dari guru BK dan siswa. Temuan ini dapat menjadi masukan bagi semua pihak yang terlibat dengan  proses  pendidikan  baik  di  sekolah  maupun  di  luar  sekolah  (orangtua)  karena dengan  perhatian  kedua  belah  pihak  akan  menjadikan  siswa  sebagai  individu  yang mampu  menyesuaikan  diri  dan  serta  memiliki  kebiasaan  belajar  yang  baik  dalam mempersiapkan masa depannya

## DAFTAR PUSTAKA
Ali, M & Asrori. (2012). Psikologi Remaja Perkembangan Peserta Didik . Jakarta: Bumi Aksara
Aunurrahman. (2009). Belajar dan Pembelajaran . Bandung: Alfabeta
Calhoun,  J.F,  &  Cocella,  J.R.  (1990). Psikologi  Tentang  Penyesuaian  dan  Hubungan Kemanusiaan . Terjemahan oleh Satmoko. Semarang: IKIP Semarang Press Gazda,  G.M.  (1978). Group  Counseling  A  Developmental  Approach:  Third  Edition. Boston: Allyn And Bacon,Inc
Gibson,  L.R  &  Mitchell,  H.M.  (2011). Bimbingan  dan  Konseling .  Edisi  Ketujuh. Terjemahan oleh Yudi Santoso. Yogyakarta: Pustaka Pelajar
Gie, L.T. 1995. Cara Belajar yang Efisien . Jilid II Edisi Keempat. Yogyakarta: Liberty Gufron, N.M, & Rini, R. (2010). Teori-Teori Psikologi . Yogyakarta: Ar-Ruzz Media
Kementrian  Pendidikan  Nasional.  2003. Undang-Undang  No.20  Tahun  2003 ”Sistem Pendidikan Nasional”. Jakarta
Prayitno. (2004). Seri Layanan BK (L1-L9). Padang: BK FIP UNP.
Runyon, R.P, & Haber, A. (1984). Psychology Of Adjustment . Illinois: The Dorsey Press
Sri Wahyuni Adiningtiyas ;
Sawrey,  J.M,  &  Telford,  C.W.  (1968). Educational  Psychology  3 rd Edition .  Boston: Allyn and Bacon, Inc
Schneider, A.A.  (1964). Personal  Adjustment  and Mental Healt . New York:  Holt Rine Heart & Winston
Sunarto & Hartono. (2002). Pengembangan Peserta Didik . Jakarta: Rineka Cipta Winkel, W.S. (2004). Psikologi Pembelajaran . Yogyakarta: Media Abadi