## EFEKTIFITAS KELAS ONLINE CALON IBU TERHADAP WAKTU PENCAPAIAN ADAPTASI PSIKOLOGIS (LETTING GO) PADA IBU POSTPARTUM
Wahida Yuliana 1  , Retno Hastri R.R. 2 , Bawon Nulhakim 3 1,2 Program Studi Pendidikan Profesi Bidan Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Hafshawaty Pesantren Zainul Hasan
3 Program Studi S1 Kebidanan Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Hafshawaty Pesantren Zainul
Hasan ARTICLE INFO ABSTRACT Article history
Submitted :  2023-08-31 Revised :  2024-01-26
Accepted : 2024-01-30

## Keywords:
Expectant Mothers Online Classes Postpartum Psychology Mothers  in  the  postpartum  phase  need  to  adapt  to  the  psychological changes  that  occur  after  childbirth.  The  phase  of  adaptation,  called "letting go," is crucial for mothers to be able to embrace their new role. Failure  to  adapt  to  these  psychological  changes  can  lead  to  disorders such  as  depression,  which  can  occur  in  3.5%  to  63.3%  of  cases.  To address this issue, a study was conducted to analyze the effectiveness of online  classes  for  expectant  mothers  in  achieving  psychological adaptation  (letting  go)  during  the  postpartum  period.  The  research  was designed  as  a  quasi-experimental  study.  The  sample  population consisted of all third-trimester primigravida pregnant mothers in Paiton Village,  Probolinggo,  totaling  30  mothers.  The  research  sampling technique  was  total  sampling.  The  data  was  analyzed  using  the  chi- square  statistical  test  (α=0.05).  The  results  showed  that  50%  of  the  30 respondents  who  were  given  an  online  class  for  prospective  mothers were  able  to  achieve  psychological  adaptation  of  letting  go  within  10 days. The analysis showed that the online class for prospective mothers had  a  significant  effect  on  the  timing  of  achieving  psychological adaptation  with  p  value  <0.05.  The  study  concluded  that  online  classes for expectant mothers can be effective in helping mothers adapt to their new  role  more  quickly.  This  research  contributes  to  knowledge enhancement  techniques  for  postpartum  mothers  in  dealing  with psychological adaptation. Kata Kunci: Calon Ibu Kelas online Postpartum Psikologis Ibu  nifas  harus  bisa  beradaptasi  dengan  perubahan  psikologi.  Fase mampu  beradaptasi  menjadi  seorang  ibu  adalah  fase letting  go .
Ketidakmampuan  ibu  beradaptasi  masa  psikologi  menyebakan permasalahan gangguan psikologi diantaranya depresi dengan prevalensi 3.5% hingga 63.3 %. Studi ini bertujuan guna mengalisis keefektifitasan kelas  online  calon  ibu    terhadap  waktu  pencapaian  adaptasi  psikologis ( letting  go )  pada  ibu  post  partum.  Penelitian  didesain  secara quasy experimental . Populasi  dalam  studi  ini  merupakan  semua    ibu  hamil trimester  III  primigravida  di  Desa  Paiton  Probolinggo  sejumlah  30  ibu. Teknik  sampling  penelitiannya  yaitu  total  sampling.  Analisis  datanya dengan  uji  statistik chi-square (α=0,05).  Hasil  studi  terhadap  30 responden,  terdapat  11  ibu  (50%)    yang  diberi  Kelas  online  calon  ibu dapat  melakukan  adapatsi  psikologi letting  go <10  hari    dan  analisis menunjukkan bahwa Kelas online calon ibu berpengaruh terhadap waktu pencapaian adaptasi psikologi dengan hasil p value < 0,05. Kelas online calon  ibu  terbukti  efektif  memberikan  perubahan  perilaku  ibu  dalam menjalankan  perannya  sebagai  orangtua  dan  bisa  melewati  fase letting go lebih  cepat,  maka  penelitian  ini  akan  memberikan  kontribusi  dalam teknik  peningkatan  pengetahuan  pada  ibu  nifas  dalam  menghadapi adaptasi psikologis.
 Corresponding Author:
Wahida Yuliana Program Studi Pendidikan Profesi Bidan STIKes Hafshawaty Pesantren Zainul Hasan Telp. 082330208802 Email: wahidayuliana44@gmail.com

## Jurnal Kebidanan Malakbi
Volume 5, Nomor 1, Januari 2024, pp. 30-36 ISSN 2720-8842 (Online) Journal homepage: http://jurnal.poltekkesmamuju.ac.id/index.php/b
This is an open access article under the CC BY-SA license:

## PENDAHULUAN
Selama masa nifas, tugas seorang ibu menjadi  sangat  berat  karena  selain  harus memenuhi kebutuhan pribadi
dan keluarganya,  ibu  juga  bertanggung  jawab untuk merawat bayi yang baru saja dilahirkannya.  Ibu  seringkali  kesulitan  untuk memahami  bayinya,  sehingga  Ibu  merasa sangat  kelelahan.  Hal  ini  juga  menyebabkan gangguan  psikologi  depresi  dan  postpartum blues.  Bidan  harus  mengambil  peran  dalam memberikan asuhan kebidanan dengan membantu  mengarahkan  ibu  nifas  menjadi seorang ibu (Pramudianti, 2022) .
Menurut  WHO  (2018),  prevalensi postpartum blues di seluruh dunia berkisar 3- 8%, dan sebanyak 50% terjadi pada kelompok usia 20-50 tahun (World Health Organization (WHO),  2018) .  WHO  juga  mencatat  bahwa sekitar  20%  wanita  dan  12%  laki-laki mengalami  gangguan  postpartum  blues  pada suatu periode dalam hidup mereka (Hutagaol, 2019) . Prevalensi postpartum blues di Negara- negara Asia juga tinggi, dengan variasi antara 26-85%  pada  wanita  setelah  persalinan (Yunitasari & Suryani, 2020) .
Data  WHO  yang  dikutip  dari  BBC News  Indonesia  (2021),  diperkirakan  10% wanita  hamil  dan  13%  wanita  pasca melahirkan  mengalami  gangguan  mental, salah  satunya  depresi.  Prevalensi  postpartum blues di Asia bervariasi antara 26-85%, dan di Indonesia,  angka  kejadian  postpartum  blues berkisar  antara  50-70% (Mardhatillah  et  al., 2019) .  Hasil  studi  Edward  (2017),  prevalensi postpartum blues di Indonesia mencapai 23%, sementara hasil skrining  menggunakan EPDS menunjukkan  bahwa  14-17%  wanita  setelah persalinan  berisiko  mengalami  postpartum blues (Aryani et al., 2022).
Hasil  studi  Halima  (2021)  yang dilakukan di probolinggo bahwa dari 31 orang sebanyak  14  responden  (45,2%)  terkena gejala  baby    blues  dengan    dukungan    suami ada    8  responden  (50%)  dan    tidak memperoleh dukungan suami ada 6 responden (40%),  responden  merupakan  ibu  postpartum dengan  proses  persalinan  normal (Halima, 2021) .
Hasil  studi  pendahuluan  yang dilakukan  saat kunjungan nifas ke 3 (12 hari) di  desa  Piaton,    dari  hasil  wawancara  dan observasi didapatkan 7 dari 10 ibu postpartum masih  kebingungan  cara  merawat  bayi  baru
lahir.  Ibu  menyampaikan  ada  rasa  khawatir dan  takut  dalam  melakukan  perawatan  pada bayinya.  Hal  ini  menunjukkan  ketiaksiapan ibu  padahal  sudah  memasuki  hari  ke  12  atau lebih  dari  10  hari  yaitu  fase  secara  psikologi ibu  adalah  masa  semangat  dan  mampu memberikan perawatan pada bayinya.
Baby  blues sering  diabaikan  dan kurang mendapatkan penanganan yang memadai  karena  sering  dianggap  sebagai gangguan  mental  ringan.  Namun,  postpartum blues  yang  berulang  dapat  berkembang menjadi postpartum depresi, yang mengakibatkan  perubahan  perasaan  secara drastis  pada  penderitanya (Hanum  et  al., 2018) .
Terdapat  3  fase  perubahan  psikologi ibu nifas, yaitu: 1) Taking-in , yang berlangsung dari  saat  persalinan  hingga  hari  kedua.  Pada fase ini, ibu bersikap pasif dan bergantung pada bantuan  orang  lain.  Ia  cenderung  menunjukkan ketergantungan  pada  lingkungan  sekitarnya, sehingga  penting  untuk  menjaga  komunikasi yang  baik  agar  kebutuhannya  dapat  terpenuhi (Jannah & Latifah, 2022) . 2) Fase Taking-hold , yang  berlangsung  3  hingga  10  hari  setelah melahirkan.  Pada  fase  ini,  ibu  mengalami ketidakpastian  dan  kurang  percaya  diri  dalam merawat  bayinya.  Ia  merasa  khawatir  terhadap kemampuan  dan  tanggung  jawabnya  dalam merawat  bayinya,  yang  dapat  menyebabkan munculnya  perasaan  sedih  atau baby  blues .  3) Fase Letting-go ,  berlangsung  pada  hari  ke  10 setelah  melahirkan.  Pada  Fase  ini,  Ibu  mulai beradaptasi  dalam  menjalin  hubungan  dengan anggota  keluarganya  paham  akan  perannya sebagai  ibu,  serta  muncul  keinginan  dan kepercayaan  diri  untuk  merawat  diri  dan bayinya.  Perlu  adanya  peran  bidan  dalam memberikan  asuhan  yang  berkaitan  dengan adaptasi  psikologi  ibu  nifas (Rohmah  et  al., 2022) .
Bidan  harus  dapat  memahami masalah psikologis ibu nifas agar tidak terjadi gangguan psikologis. Jika tidak dicegah maka permasalah  psikologis  ini  akan  berdampak pada kemajuan kesehatan ibu dan berpengaruh  pada  perawatan  bayi  dan  proses menyusui.  Selama ini Asuhan  yang  diberikan oleh  bidan  untuk  ibu  nifas  saat  masa  nifas saja.  Belum  banyak  tindakan  yang  diberikan sebelum  masa  nifas  sebagai  persiapan menghadapi masa transisi menjadi orang tua.
Hasil  penelitian  Widiati  et  al.
(2020),  telah  menggunakan  teknologi  agar lebih  memudahkan  menunjukkan  hasil  yang efektif  dalam  meningkatkan  pengetahuan  ibu dimasa  nifas.  Studi  ini  bertujuan  guna mengkaji  pengaruh  telenursing  terhadap pengetahuan  ibu  mengenai  perawatan  masa nifas. Dalam penelitiannya menerapkan quasy experiment ,  dan  di  mana  penelitiannya menggunakan  desain one  group  pretest- posttest . Populasi studi diambil dari keseluruhan  ibu  nifas  di  Wilayah  kerja Puskesmas  X  Kota  Jambi.  Perlakuan  yang diujicobakan  adalah  telenurshing  masa  nifas. Kegiatan yang memberikan informasi tentang kesehatan  masa  nifas  sangat  efektif  dengan menggunakan  telenursing  ini.  Telenursing ialah  penyediaan  layanan  perawatan  jarak jauh  melalui  teknologi  telekomunikasi,  di mana  inovasi  ini  telah  menjadi  salah  satu perubahan signifikan dalam praktik perawatan kesehatan modern (Widiati et al., 2020) . Peneliti  ingin  meneliti telenursing masa nifas  dengan  sebuah  kegiatan  yang  berisikan asuhan    secara  bertahap  dan  direncanakan sebelum  masa  nifas  dijalani.  Peneliti  membuat kelas online calon ibu untuk bisa mempersiapkan  masa  transisi  tugas  orang  tua dimasa  nifas  dengan  harapan  akan  efektif mempercepat  adaptasi  psikologis,  sehingga mencegah  adanya  gangguan  psikologis  seperti postpartum  bluse  yang  menjadi  permasalahan dunia  yang  perlu  diatasi  melalui  evidancebase. Studi  ini  bertujuan  guna  mengetahui  efektifitas kelas  calon  ibu  terhadap  waktu  pencapaian adaptasi psikologi masa nifas.

## METODE PENELITIAN

## Jenis Penelitian
Desain  penelitian  ini  adalah Quasy- experiemental .  Quasi  eksperimen  juga  disebut sebagai eksperimen semu yang tidak mempunya pembatasan ketat terhadap randomisasi (Sugiyono,  2019) .  Rancangan penelitiannya  berupa Quasy  experiment  with post  test  only  nonequivalent  control  grup design . Senelitian eksperimental semu dimaksudkan  guna  mendapatkan  informasi yang merupakan perkiraan bagi informasi  yang dapat dianggap sebagai perkiraan dari informasi yang  bisa  didapat  melalui  eksperimen  yang sebenarnya,  terutama  dalam  situasi  di  mana sulit untuk mengendalikan dan/atau
memanipulasi  semua  variabel  yang  relevan. Peneliti  harus  memiliki  pemahaman  yang  jelas tentang  berbagai  kompromi  yang  terjadi  pada validitas  internal  dan  validitas  eksternal  desain penelitian,  dan  bertindak  sesuai  dengan keterbatasan-keterbatasan  yang  ada (Syahza, 2021) .  pada  penelitian  ini  terdapat  kelompok intervesi  yang  diberikan  informasi  tentang perawatan  bayi,  perubahan  psikologi  dan  peran ibu  yang  disebut  kelas  online  calon  ibu. Sedangkan  kelompok  kontrol  tidak  diberikan kelas atau tidak mendapatkan perlakuan.

## Lokasi dan Waktu Penelitian
Studi  ini  berlokasi  di  Desa  Paiton Kabupaten Probolinggi. Desa Paiton merupakan desa  binaan  Pendidikan  kesehatan  Universitas Hafshawaty  Zainul  Hasan  yang  sebelumnya dilakukan  penelitian  dengan  kelas  calon  nenek berkaitan  dengan  ibu  nifas.  Lokasi  ini  secara berkelanjutan  dijadikan  tempat  pengambilan data,  yang  pelaksanaannya  dari  bulan  Januari hingga Juni 2023.

## Populasi dan Sampel
Populasi studi ini merupakan seluruh ibu hamil  trimester  III  di  Desa  Paiton  Kecamatan Paiton Kabupaten Probolinggo. dalam menentukan  sampel  penelitian  ini,  peneliti menerapkan  teknik total  sampling ,  yaitu terdapat 30 ibu hamil trimester III.

## Pengumpulan Data
Pengumpulan  data  merupakan  kegiatan pendekatan  terhadap  subjek,  yang  tujuannya untuk memperoleh informasi mengenai karakteristik subjek untuk kebutuhan penelitian. Cara  pengumpulan  datanya  secara  individu (Syahza, 2021) . Data yang dikumpulkan dengan cara observasi menggunakan instrument penelitian  berupa checklist dan  kuesioner  yang berjumlah 15 soal untuk mengetahui Efektifitas kelas  online  calon  ibu    terhadap  waktu pencapaian adaptasi psikologis ( letting go ) pada ibu  post  partum  di  Desa  Paiton  Probolinggo. Instrumen  penelitian  kuesioner  akan  dilakukan uji  validitas  dan  reabilitas  dengan  sample berbeda sebelum melaksanakan penelitian.

## Pengolahan dan Analisis Data
Analisa  univariate  dilakukan  terhadap setiap variable ,  dimana variable  independen dalam  penelitian  ini  adalah  kelas  online  calon
ibu, variable  dependen nya  adalah  waktu pencapaian adaptasi psikologis. Analisa Bivariat dimaksudkan untuk menganalisa hubungan antara dua variable. Analisis penelitian ini adalah uji chi-square

## HASIL
Subyek penelitian sebanyak 30 ibu hamil trimester  III  di  Desa  Paiton  Kabupaten Probolinggo.
Distribusi  karakteristik  subyek  penelitian di Desa paiton  pada bulan  Januari – Juni 2023.
. Tabel 1. Distribusi Frekuensi Karakteristik Responden (n=20) Karakteristik Kategori N % Usia Produktif (20-35 tahun) 24 80 Tidak Produktif (<20 tahun; >35 tahun) 6 20 Pendidikan Tinggi 21 70 Rendah 9 30 Sumber : Data Primer (2023)
Analisis  univariabel  ditujukan  untuk memberikan  gambaran  karakteristik  subjek penelitian dari beberapa variabel. Hasil analisis ini tersaji dalam Tabel 5.1, yang memperlihatkan karakteristik kelompok kontrol dan  kelompok  kelas  online  calon  ibu.  Tujuan analisis  ini  untuk  menilai  apakah  terdapat varians  data  antara  kedua  kelompok  tersebut. Dalam tabel ditunjukan bahwa subyek penelitian  80%  usia  produktif  dan  70% pendidikan tinggi.
Analisis  bivariat  dimaksudkan  untuk melihat  korelasi  antara  variabel  bebas  yaitu kelas  online  calon  ibu    terhadap  waktu pencapaian adaptasi psikologis (letting go ) pada ibu  post  partum.  Hasil  analisis  ini  ditunjukan dalam tabel 2.
Tabel  2.  Efektifitas  Kelas  Online  Calon  Ibu    Terhadap  Waktu  Pencapaian Adaptasi  Psikologis  (Letting  Go)  pada  Ibu  Post  Partum  Desa  Paiton
Kabupaten Probolinggo Januari-Juli 2023 (n = 30) Waktu pencapaian adaptasi psikologi P Kelas online Calon ibu <10 hari >10 hari Total F % F % F % Tidak diberi diberi 5 11 16.67 36.66 10 4 33.33 13.33 15 15 50 50 0.028 Total 16 53.33 14 46.66 30 100
Sumber : Data Primer (2023)
Berdasarkan  hasil    penelitian  sesuai didapatkan  data  bahwa    hampir  seluruh respnden yaitu sebanyak 11 orang (50%)  yang diberi  Kelas  online  calon  ibu  dapat  melakukan adapatsi psikologi letting go <10 hari  dan tabel diatas  menunjukkan  bahwa  Kelas  online  calon ibu  berpengaruh  terhadap  waktu  pencapaian adaptasi psikologi dengan hasil p value < 0,05.

## PEMBAHASAN
Berdasarkan hasil penelitian dengan subyek penelitian 80% usia produktif
dan  70%  pendidikan  tinggi,  didapatkan  data bahwa    hampir  seluruh  respnden  yaitu sebanyak  11  orang  (50%)    yang  diberi  Kelas online  calon  ibu  dapat  melakukan  adapatsi psikologi letting go <10 hari  dan table diatas menunjukkah  bahwa  Kelas  online  calon  ibu berpengaruh  terhadap  waktu  pencapaian adaptasi  psikologi  dengan  hasil p  value < 0,05.
Tahap Letting-go adalah  periode  di mana seorang ibu merasa mampu menyesuaikan  kembali  hubungannya  dengan anggota  keluarga,  termasuk  penerimaan
perannya  sebagai  ibu.  Pada  tahapan  ini, terjadi peningkatan keinginan dan kepercayaan  diri  untuk  merawat  dirinya sendiri  dan  bayi.  Ibu  mulai  mengambil tanggung  jawab  sebagai  seorang  ibu  dengan memahami  dan  menyesuaikan  diri  dengan kebutuhan serta ketergantungan yang dimiliki oleh  bayinya.  Pada  saat  yang  sama,  ia menyadari  bahwa  bayinya  adalah  individu yang  memiliki  identitas  terpisah  darinya,  dan melepaskan  citra  mengenai  bayi  sesuai dengan imajinasinya (Rohmah et al., 2022) . Pencapaian peran ibu merupakan serangkaian  proses  di  mana  seorang  ibu  secara bertahap  mengembangkan  keterampilan  dan kemampuannya untuk berperan sebagai seorang ibu,  dengan  menunjukan  perilaku  keibuan, membentuk  pola  interaksi  dan  anggapan  atas peran  barunya  sebagai  ibu.  Pencapaian  peran ibu  merupakan  tahapan  pengembangan  dan interaksi,  di  mana  setiap  kali  ibu  berinteraksi dengan  bayinya,  ia  sedang  membangun kemampuannya  untuk  merawat  dan  mendidik anak,  hal  ini  merupakan  bagian  dari  proses pembentukan  peran  ibu.  Proses  ini  juga menunjukan ekspresi kepuasan dan kesenangan yang  dirasakan  oleh  ibu  saat  menikmati  peran ibu  tersebut.  Pada  ibu  yang  sebelumnya  tidak memiliki pengalaman maka memerlukan faktor pendukung dan pendampingan dalam menghadapi penyesuain peran (Ernawati, 2020) .  Dukungan  Sosial  diperlukan  oleh seorang  ibu,  baik  oleh  keluarga  maupun  dari tenaga kesehatan yang sudah mengerti perjalanan  kesehatan  ibu  sejak  hamil  sampai melahirkan.  Dukungan  ini  dapat  berupa informasi  dan  arahan  yang  diberikan  sejak kehamilan  untuk  persiapan  menghadapi  masa berikutnya (Asselmann  et  al.,  2020) .  Seorang ibu  harus  beradaptasi  sejak  awal  untuk mengetahui dan memahami berbagai perubahan ketika  ia  memiliki  bayi.  Ia  perlu  memperoleh pengetahuan  tentang  semua  aspek  perawatan bayi,  selain  itu,  ibu  juga  dituntut  untuk  siap menghadapi  perubahan  dalam  lingkungan sosialnya,  baik  hubungannya  dengan  teman, keluarga besar, maupun suaminya (Wang et al., 2023) .
Bidan  harus  memiliki  cara  lain  dan mencari celah untuk dapat menjadi pendukung. Kepedulian  yang  diberikan  bidan  tidak  hanya saat  ibu  melakukan  pemeriksaan  tetapi  diluar pemeriksaan, seorang bidan dapat mendampingi melalui  informasi  menggunakan  teknologi.
Penggunaan  teknologi  mempermudah  dalam mengubah  perilaku  kesehatan.  Hal  ini  juga bersamaan  dengan  perubahan  kebiasaan  yang dilakukan oleh masyarakat dengan menggunaan media  sosial  yang  mudah  diakses  melalui handphone.Teknologi digital menjanjikan untuk menargetkan kondisi sehat (Naslund & Aschbrenner,  2019) .  Kemajuan  upaya  promosi dan  pencegahan  kesehatan  berbasis  teknologi, memberikan peluang besar untuk memodifikasi pendekatan teknologi untuk merespon kesenjangan  yang  ada.  Kegiatan  ini  sejalan dengan gerakan dan kemajuan inisiatif e-Health global (Stinson et al., 2020) .
Kelas  online  calon  ibu  ini  adalah salah  satu  cara  menyiapkan  ibu    hamil  yang nantinya  dapat  beradaptasi  saat  masa  nifas. Kegiatan  ini  adalah  memberdayakan  ibu  agar mampu  melakukan  perannya.  Pengetahuan dan  keterampilan  yang  diberikan  menjadi bekal  dalam  menghadapi  perubahan  peran saat  menjadi  seorang  ibu.  Hasil  dari  kegiatan kelas  calon ibu  berhasil menjadikan ibu  nifas memasuki  masa letting  go lebih  cepat  atau kurang dari 10 hari.
Hasil  penelitian  juga  didapatkan 16,7% ibu dapat melakukan adaptasi psikologi letting go kurang dari 10 hari meski tidak  mengikuti  kelas  online  calon  ibu  dan terdapat  13,33  ibu  yang  masih  melewati adaptasi  psikologi  letting  go  lebih  ari  10  hari meski telah mengikuti kelas online calon ibu. Hal  tersebut  dapat  terjadi  karena  terdapat berbagai faktor  yang mempengaruhi kesiapan menjadi  peran  ibu  atau  melewati  adaptasi psikologi letting go.
Faktor-faktor yang menentukan pencapaian peran ibu meliputi umur ibu, tingkat pendidikan,  konsep  diri  ibu,  rasa  percaya  diri ibu  dalam  perawatan  bayi,  kondisi  kesehatan ibu  dan  bayi,  serta  tingkat  kecemasan  dan adanya  gejala  depresi.  Hambatan  dalam pencapaian  peran  ibu  dapat  berdampak  negatif terhadap  ibu  dan  bayinya,  meningkatkan  risiko depresi  postpartum,  sehingga  mempengaruhi kesehatan  ibu  postpartum.  Ibu  mungkin mengalami  kesulitan  dalam  memberikan  ASI, di  mana  hal  ini  berdampak  pada  kurangnya perawatan fisik dan ketidaknyamanan psikologis  pada  bayi.  Dukungan  positif  dari keluarga menjadi kunci utama untuk membantu ibu  dalam  menerima  perannya  sebagai  ibu. Perlu  adanya  pendekatan  komprehensif  dari petugas  kesehatan  untuk  mendukung  ibu
postpartum, seperti pengakuan dan penghargaan terhadap kepuasan peran ibu (Ernawati, 2020) . Faktor  lain  yang  juga  mempengaruhi peran  ibu  adalah  kesejahteraan  psikologis. Kesejahteraan  psikologis  ini  meliputi  kepuasan dan perkembangan hidup selama masa perinatal dan  berdampak  pada  implikasi  terhadap kesehatan  ibu  dan  anak (Quick  et  al.,  2023) . Kesejahteraan  ini  juga  bisa  dikaitkan  dengan jaminan kesehatan yang dimiliki oleh ibu hamil, ibu  bersalin  dan  ibu  nifas.  Jaminan  kesehatan ini  mempengaruhi  layanan  yang  terima  serta rasa  aman  dalam  menjalani  perubahan  siklus wanita.  Ketenangan  jiwa  berdampak  pada sesiapan  psikologis  ibu  menghadapi  adaptasi menjadi peran ibu (Daw et al., 2020).

## KESIMPULAN DAN SARAN
Hasil  studi  terhadap  30  responden, terdapat  11  orang (50%)   dalam  Kelas  online calon ibu dapat melakukan adaptasi psikologi letting  go <10  hari.  Dapat  dikatakan  bahwa kelas  online  calon  ibu  efektif  dalam pencapaian  adaptasi  psikologis  ( letting  go ) pada  ibu  postpartum.  Saran  untuk  tenaga kesehatan  khususnya  bidan  sebaiknya  ada asuhan kebidanan yang memberikan pendampingan khusus untuk kebutuhan psikologi  ibu  nifas  ini,  salah  satunya  dengan melakukan  kegiatan  kelas  calon  ibu.  Peneliti mengucapkan terimakasih kepada pihak yaitu bidan  dan  kader  desa  Paiton  yang  membantu mendampingi  ibu  nifas  yang  menjadi  subyek penelitian.

## DAFTAR PUSTAKA
Aryani, R., Afriana, & Faranita. (2022). Faktor-
Faktor  yang  Berhubungan  dengan  Baby Blues  Syndrome  Pada  Ibu  Post  Partum  di RSUD  dr.  Zainoel  Abidin  Kota  Banda Aceh  Factors  Related  to  Baby  Blues Syndrome  in  Post  Partum  Mothers  in RSUD  dr.  Zainoel  Abidin  Banda  Aceh City. Journal  of  Healtcare  Technology
and Medicine , 8 (2), 105–109. https://doi.org/https://doi.org/10.33143/jht m.v8i2.2401
Asselmann,  E.,  Kunas,  S.  L.,  Wittchen,  H.  U., & Martini, J. (2020). Maternal personality, social support, and changes in depressive, anxiety,  and  stress  symptoms  during pregnancy and after delivery: A
prospective-longitudinal study. PLoS ONE , 15 (8 August), 1–18. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0237 609 Daw, J. R., Kolenic, G. E., Dalton, V. K., Zivin,
K., Winkelman, T., Kozhimannil, K. B., & Admon,  L.  K.  (2020).  Racial  and  Ethnic Disparities in Perinatal Insurance
Coverage. Obstetrics  and  Gynecology , 135 (4),
917–924. https://doi.org/10.1097/AOG.0000000000 003728
Edward.  (2017). Metode  Penelitian  Kebidanan dan  Teknik  Analisis  Data .  Salemba Medika.
Ernawati,  N.  (2020).  Analisi  Faktor  Ibu  yang mempengaruhi  pencapaian  peran  Ibu Primipara di BPM A Kota Malang. Jurnal Kesehatan  Hesti  Wira  Sakti , 8(2) ,  1–10. https://doi.org/https://doi.org/10.47794/jkh ws.v8i1.271
Halima,  S.  (2021). Dukungan  sosial  terhadap kejadian  baby  blues  di  wilayah  kerja Puskesmas Krejengan Kabupaten
Probolinggo [Universitas Negeri Malang]. https://repository.um.ac.id/202326/
Hanum,  P.,  Waruwu,  S.  .,  &  Purba,  D.  S.  B.
(2018).  Penyuluhan  Tentang  Post  Partum Blues  Pada  Ibu  Pasca  Persalinan.  ,  ,.
Jurnal Miltra Keperawatan Dan Kebidanan Prima , 2(2) , 1–10. http://jurnal.unprimdn.ac.id/index.php/juk eprima/article/view/1854
Hutagaol,  E.  (2019).  Hubungan  Dukungan Sosial  Terhadap  Kejadian  Baby  Blues  di Wilayah  Kerja  Puskesmas  Krejengan Kabupaten  Probolinggo. Sport  Science and Health , 4(3) , 219–228. https://doi.org/10.17977/um062v4i32022p
219-228
Jannah,  M.,  &  Latifah,  N.  (2022).  Literatur review: Faktor-faktor yang mempengaruhi adaptasi  psikologi  (Postpartum  Blues) pada  Masa  nifas  (Puerperium). Jurnal Ilmu  Dan  Teknologi  Kesehatan , 13(1) ,
115–121.
https://doi.org/https://doi.org/10.36308/jik .v13i1.382
Mardhatillah,  D.,  Gandini,  A.  L.  A.,  & Ratnawati.  (2019).  Faktor-faktor  yang Berhubungan
dengan Kejadian
Postpartum  Blues  di  Wilayah  Kerja Puskesmas  Temindung  Tahun  2019. Jurnal  Politeknik  Kesehatan  Kalimantan ,
3 (2),  14–15. https://repository.poltekkes- kaltim.ac.id/229/
Naslund,  J.  A.,  &  Aschbrenner,  K.  A.  (2019). Digital  technology  for  health  promotion: Opportunities  to  address  excess  mortality in  persons  living  with  severe  mental disorders. Evidence-Based Mental Health ,
22 (1), 17–22. https://doi.org/10.1136/ebmental-2018- 300034 Pramudianti,  D.  N.  (2022). Meningkatkan Parenting  Self-Efficacy  pada  Periode Awal Masa Nifas . Penerbit NEM. Quick, A. D., Tung, I., Keenan, K., & Hipwell, A.  E.  (2023).  Psychological  Well-Being
Across the Perinatal Period: Life Satisfaction and Flourishing in a
Longitudinal  Study  of  Young  Black  and White  American  Women. Journal  of Happiness  Studies , 24 (3),  1283–1301.
https://doi.org/10.1007/s10902-023- 00634-6 Rohmah,  M.,  Anggraeni,  S.,  Istigosah,  N., Hutagaol,  I.,  Syar,  S.,  Mufida,  R., Argaheni,  N.,  Yuliana,  W.,  Ekawaty,  N.,
&  Astuti,  F.  (2022). Asuhan  Kebidanan Pada  Ibu  Nifas .  PT  Global  Eksekutif Teknologi.
Stinson,  J.,  Wolfson,  L.,  &  Poole,  N.  (2020).
Technology-based substance
use interventions:  Opportunities  for  gender- transformative health
promotion.
International  Journal  of  Environmental Research and Public Health , 17 (3), 1–14. https://doi.org/10.3390/ijerph17030992 Sugiyono. (2019).
Metode penelitian
kuantitatif, kualitatif, R&D . Alfabeta.
Syahza,  A.  (2021). Metodologi  Penelitian  edisi revisi tahun 2021 . Unri Press.
Wang,  Y.,  Gu,  J.,  Zhang,  F., &  Xu,  X. (2023). The  effect  of  perceived  social  support  on postpartum  stress:  the  mediating  roles  of marital satisfaction and maternal postnatal attachment. BMC Women’s Health , 23 (1), 1–11. https://doi.org/10.1186/s12905-023-
02593-9
Widiati,  S.,  Puspita,  M.,  &  Lestari,  R.  (2020).
Pengaruh Telenursing Terhadap Pengetahuan  Ibu  Tentang  Perawatan Nifas. Jurnal  Endurance :  Kajian  Ilmiah Problema  Kesehatan , 3(2) ,  116–121. https://doi.org/https://doi.org/10.22216/jen .v5i2.5213 World  Health  Organization  (WHO).  (2018).
Panduan  Kesehatan  Dalam  Kebidanan . WHO.
Yunitasari,  E.,  &  Suryani.  (2020).  Post  partum blues;  Sebuah  tinjauan  literatur. Wellnes and Healty Magazine , 2(2) , 303. https://doi.org/https://doi.org/10.30604/we ll.022.82000120