## Rusmanto, Rola Angga Lardika dan Novri Gazali (2020)

## SEPAKBOLA: KAPASITAS VITAL PARU DAN TINGKAT KEBUGARAN JASMANI
Rusmanto *1 , Rola Angga Lardika 2 , Novri Gazali 3
Universitas Riau, Indonesia 1,2 , Universitas Islam Riau, Indonesia 3
Email: rusmanto@lecturer.unri.ac.id *1 , rolaanggalardika@lecturer.unri.ac.id 2 , novri.gazali@edu.uir.ac.id 3
Received: 07 April 2020; Accepted 18 May 2020; Published 06 June 2020 Ed 2020; 5 (1): 30-39

## ABSTRAK
Kapasitas  vital  paru  adalah  status  kondisi  fisiologis  yang  terkait  dengan  kemampuan  mengolah pernapasan bersamaan dengan peningkatan kebugaran fisik, maka kapasitas vital paru adalah proses yang melibatkan mekanisme jantung dan pembuluh darah serta darah yang bertujuan untuk memberikan O 2 ke sel-sel  dalam  tubuh  dan  mengangkut  CO 2 ke  luar  tubuh.  Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui korelasi kapasitas vital paru dengan tingkat kebugaran jasmani atlet Sepakbola Pendor Universitas Riau. Data yang dikumpulkan adalah data tes kapasitas vital paru dan kebugaran jasmani dengan jumlah sampel sebanyak 20 atlet.  Analisis data  yang  digunakan  untuk  mengolah data adalah  korelasi Product Moment. Untuk menetukan signifikansi data gunakan rumus distribusi t. Hasil yang diperoleh dari kapasitas vital paru  memiliki  hubungan  yang  signifikan  dengan  tingkat  kebugaran  fisik,  dengan  dengan  hasil  yang diperoleh oleh r count (0622) > r table (α = 0,05) = 0,456. Sedangkan uji distribusi t dipeoleh hasil t count (3,369) > t table (1,734), maka H 0 ditolak dan H a diterima. Dapat disimpulkan bahwa terdapat hubungan yang signifikan antara variabel bebas dengan variabel terikat yaitu korelasi antara kapasitas vital paru (x) dengan tingkat kebugaran Jasmani (y).
Kata Kunci: Kapasitas Vital Paru; Kebugaran Jasmani; Sepakbola

## FOOTBALL: LUNG  VITAL CAPACITY AND PHYSICAL FITNESS LEVEL

## ABSTRACT
Lung vital capacity is the status of physiological conditions associated with the ability to treat respiration together  with  the  increasing  of  physical  fitness,  so  lung  vital  capacity  is  a  process  involving  the mechanism of the heart and blood vessels and blood which aims to provide O 2 to cells in the body and transport CO 2 out of body. The purpose of this study is to determine the correlation between lung vital capacity and the physical fitness level of Pendor Football Athletes from Universitas Riau. The collecting of  data  in  this  study  is  data  from  lung  vital  capacity  tests  and  physical  fitness  with  a  sample  of  20 athletes. Analysis of the data that used to process data is Product Moment correlation. For determining the  significance  of  data,  it  uses  formulation  of  t  distribution.  The  results  that  obtained  from  lung  vital capacity  have  a  significant  correlation  with  the  level  of  physical  fitness,  this  is  indicated  by  the  results obtained by r count (0622) > r table (α = 0.05) = 0.456. Meanwhile, t distribution test is  obtained the result of t count (3,369) > t  table (1,734). So H 0 is refused  and H a is accepted. Thus it can be concluded that there is a significant correlation between the lung vital capacity (x) and the level of physical fitness (y).
Keywords: Lung Vital Capacity;Physical Fitness; Football
Copyright © 2020, Journal Sport Area DOI: https://doi.org/10.25299/sportarea.2020.vol5(1).4791
How  To  Cite :  Rusmanto,  Lardika,  R.  A.,  &  Gazali,  N.  (2020).  Sepakbola:  Kapasitas  Vital  Paru  dan Tingkat Kebugaran Jasmani. Journal Sport Area , 5 (1), 30-39.
ISSN 2527-760X (Print) ISSN 2528-584X (Online)

## Journal Sport Area
http://journal.uir.ac.id/index.php/JSP

## Rusmanto, Rola Angga Lardika dan Novri Gazali (2020)

## PENDAHULUAN
Kebugaran  jasmani  dapat  menentukan  derajat  hidup  sehat  statis  dan  dinamis seseorang. Saat ini kebugaran jasmani belum terlalu  diperhatikan atlet, mengingat atlet yang  terlalu  fokus  terhadap  latihan  sehingga  mengesampingkan  pentingnya  kebugaran jasmani  yang kuat. Arti penting kebugaran jasmani bagi seseorang individu antara lain adalah meningkatkan fungsi organ tubuh, sosial emosional diri, sportivitas yang tinggi, dan  semangat  kompetisi (Chu,  Chen,  Pontifex,  &  Sun,  2016) .  Melalui  aktivitas  fisik yang  teratur  akan  memperoleh  gerakan  dan  fungsi  organ  tubuh  yang  memadai  untuk pengembangan  kemampuan  fisik  dan  sendi  yang  lebih  baik (Sujarwo,  Tangkudung,  & Hanif, 2018 ).  Bahkan beberapa penelitian  yang  menyatakan bahwa kebugaran jasmani mempunyai  korelasi  positif  dengan  prestasi  akademik (Chu  et  al.,  2016;  Morita, Nakajima,  Okita,  Ishihara,  Sagawa,  &  Yamatsu,  2016;  Raine,  Biggan,    Baym,  Saliba, Cohen,  &  Hillman,  2017) .  Rancangan  tugas  gerak  tidak  cukup  hanya  mengandung unsur-unsur  masalah  gerak  yang  harus  dipecahkan  atlet,  tetapi  harus  sesuai  dengan fungsi, kaedah gerak, dan tujuan yang ingin dicapai (Lardika & Tulyakul 2020) . Selain itu,  dengan  meningkatnya  kebugaran  juga  akan  meningkatkan  prestasi  olahraga termasuk sepakbola. Kemampuan fisik para pemain memberikan efek  yang nyata pada taktik  tim  karena  permainan  sepakbola  menuntut  pengulangan  tenaga  maksimum  dan pada  keterampilan  para  pemain (Tahara,  Moji,  Tsunawake,  Fukuda,  Nakayama, Nakagaichi,  …  Aoyagi,  2006) .  Selain  faktor  teknis  dasar  yang  harus  dikuasai,  faktor kondisi  fisik  juga  sangat  dibutuhkan  dalam  permainan  sepakbola (Zainur  &  Lardika, 2019) .  Kemampuan  teknis  dan  taktis  adalah  komponen  penting  dari  kinerja  sepakbola (BenOunis,  BenAbderrahman,  Chamari,  Ajmol,  BenBrahim,  Hammouda,  …  Zouhal, 2013) .  Sebuah  badan  penelitian  yang  sedang  berkembang  telah  menyoroti  manfaat kesehatan  dari  olahraga  sepakbola (Hammami,  Randers,  Kasmi,  Razgallah,  Tabka, Chamari, & Bouhlel, 2018) .
Ada kebutuhan untuk mengkarakterisasi profil fisik dan kebugaran yang lebih tinggi dalam  permainan  sepakbola (Gastin,  Tangalos,  Torres,  &  Robertson,  2017) . High Intensity  Interval  Training (HIIT)  telah  dikenal  sebagai  jenis  latihan  waktu  yang ekonomis  untuk  memasarkan  keunggulan  kesehatan  dan  meningkatkan  kebugaran (Cvetković,  Stojanović,  Stojiljković,  Nikolić,  Scanlan,  &  Milanović,  2018) .  Studi menunjukkan  bahwa  olahraga  tim  yang  berhubungan  dengan  sepakbola  mungkin memiliki  nilai  lebih  (profil  fisik  dan  kebugaran)  dari  olahraga  individu (Bennike, Wikman, & Ottesen, 2014) .
Kebugaran jasmani juga sangat erat hubungannya dengan volume dan kualitas udara yang  kita  hirup,  ini  dijelaskan dalam  beberapa  penelitian  yang  membahas  pengaruh minat  fisik  pada  hasil  pemeriksaan  fungsi  paru  dan  menyelidiki  hubungan  antara komposisi  kerangka  dan  parameter  pernapasan  pada  atlet (Durmic,  Lazovic,  Djelic, Lazic,  Zikic,  Zugic,  Decleva,  &  Mazic,  2015) . Banyak  sedikitnya  volume  udara tergantung dari baik buruknya kapasitas paru-paru kita dan juga dipengaruhi oleh baik buruknya  kualitas  udara  yang  kita  hirup.  Kemampuan  penggunaan  oksigen  oleh  tubuh mempunyai  kemampuan  terbatas  dalam  pengambilan  oksigen.  Pada  kenyataannya bahwa  ada  juga  kelangkaan  penelitian  mengatasi  langkah-langkah  spirometrik  unik untuk  atlet,  yang  dapat  menyebabkan  kesalahan  klasifikasi  atau  kesalahan  diagnosis disfungsi pernapasan positif (Durmic et al., 2015) .
Smith, Berg, Berdel, Bauer, Hoffmann, Koletzko, … Schulz, (2016) memperkirakan hubungan  antara  indeks  spirometrik  dan  minat  fisik  akselerometrik  pada  remaja  yang

## Rusmanto, Rola Angga Lardika dan Novri Gazali (2020)
sehat  paru-paru.  Spirometri  adalah  karakteristik  paru-paru  emas  yang  diketahui  yang mengukur bagaimana seseorang menghirup atau menghembuskan volume udara sebagai fitur  waktu (Durmic  et  al.,  2015) .  Peningkatan  pernafasan  merupakan  respon  yang diharapkan  dan  cocok  untuk  hobi  fisik  yang  mencerminkan  dorongan  peningkatan ventilasi dan diamanatkan untuk terus berhasil melakukan hobi seperti itu (Price, Hull, Ansley,  Thomas,  &  Eyles,  2016) .  Partisipasi  dalam  pelatihan  multi-aspek  latihan mungkin  kuat  dalam  merangsang  secara  bersamaan  semua  3  bidang  kesehatan  utama, dengan  demikian  menyediakan  kebugaran  spektrum  luas  dan  manfaat  kesehatan (Milanović et al., 2019) . Sistem  kardiovaskular  pada pelatihan jenis permainan khusus dan  prosedur  reversibilitas  setelah  berhentinya  pelatihan  pada  orang  dewasa  adalah fakta  yang  nyata (Durmic,  Popovic,  Svenda,  Djelic,  Zugic,  Gavrilovic,  …  Leischik, 2017) .
Kondisi  terbatas  pada  dinding  dada  muncul  pada  penyakit  yang  termasuk  obesitas atau  skoliosis,  tetapi  juga  dengan  situasi  pekerjaan  bersama  dengan  olahraga (Coast, Baronas, Morris, & Willeford, 2005) . Pernapasan Sectional yang melibatkan kesadaran individu  membantu  memperbaiki pola pernapasan  yang tidak  efisien dan  pertumbuhan Kapasitas Vital paru-paru (Hakked, Balakrishnan, & Krishnamurthy, 2017).
Pada  saat  seseorang  berolahraga,  produksi  karbondioksida  akan  bertambah  dan kebutuhan O 2 dalam sel-sel sangat tinggi. Pembuangan CO 2 yang meningkat dilakukan oleh  sistem  pernapasan.  Sehingga  pada  olahraga  yang  intensif,  frekuensi  pernapasan akan  bertambah  guna  menghasilkan  ventilasi  paru  yang  besar.  Adapun  kegunaan  hasil kenaikan  ventilasi  paru  ini  akan  menambah  pengiriman  O 2 dan  mempercepat pembuangan CO 2 . Orang yang terlatih cenderung mendalamnya pernapasan tetapi tidak begitu  dengan  frekuensi  pernafasannya.  Orang  yang  tidak  terlatih  frekuensi pernapasannya semakin meningkat (Hakked et al., 2017) . Setiap penarikan napas selalu ada  udara  yang  tidak  sampai  pada  alveoli,  udara  tersebut  hanya  ada  pada  ruang  mati. Semakin banyak frekuensi pernapasan maka semakin banyak pula udara yang tidak ikut menyegarkan  alveoli.  Kesimpulannya  semakin  tinggi  frekuensi  pernapasan  artinya  itu kurang efisien.
Penelitian ini memungkinkan praktisi bidang olahraga untuk memperhatikan kualitas latihan  yang  sesuai  untuk  meningkatkan  kualitas  vital  paru.  Latihan-latihan  yang diberikan pelatih saat ini adalah kegiatan yang harus membuat tubuh seseorang bergerak tanpa  melihat  tujuan  dari  aktivitas  latihannya.  Jika  kemampuan  otot  dan  organ pernafasan  baik  maka  akan  mampu  memenuhi  kebutuhan  oksigen  (O 2 )  dalam  tubuh untuk melakukan aktifitas yang cukup lama. Artinya penelitian ini memiliki fokus yang berbeda  dengan  penelitian-penelitian  sebelumnya.  Jika  penelitian  lain,  kapasistas  vital paru dipengaruhi oleh faktor eksternal seperti kegiatan merokok serta akibatnya terhadap kapasitas vital paru dan kebugaran jasmani, maka penelitian ini lebih kepada bagaimana memilih  kegiatan  yang  bermakna  untuk  meningkatkan  kapasitas  vital  paru  sehingga secara langsung seseorang akan memiliki tingkat kebugaran fisik yang baik pula.

## METODE PENELITIAN
Rancangan penelitian ini merupakan penelitian korelasional, penelitian korelasional dipilih  karena  sinkron  menggunakan  arah  penelitian  penulis  yaitu  melihat  hubungan antara  variabel  bebas  dan  variabel  terikat.  Adapun  variabel  bebas  pada  penelitian  ini merupakan  kapasitas  vital  paru  dan  variabel  terikat  merupakan  kebugaran  jasmani. Populasi  dalam  penelitian  ini  adalah  atlet  Sepakbola  Pendor  Universitas  Riau  yang

## Rusmanto, Rola Angga Lardika dan Novri Gazali (2020)
Sepakbola: Kapasitas Vital Paru dan Tingkat Kebugaran Jasmani
berjumlah 20 orang. Teknik penarikan sampel menggunakan total sampling yaitu teknik penentuan  sampel  dengan  semua  anggota  populasi  digunakan  sebagai  sampel  apabila jumlah  populasi  kurang  dari  30.  Pelaksanaan  tes  menggunakan  jenis  tes  lari  12  menit untuk  mengukur  kebugaran  jasmani (Mackenzie,  2005) , spirometric  measures untuk mengukur kapasitas vital paru (Moore, 2012) . Pengolahan data dilakukan dengan teknik korelasi product moment:
(∑   )   (∑  )(∑  )
√*(  ∑ )   (∑  ) +*(  ∑   )   (∑  ) +
Selanjutnya  untuk  menetukan  signifikansi  dilakukan  dengan  menggunakan distribusi t yaitu:

## HASIL DAN PEMBAHASAN Kapasitas Vital Paru
Untuk lebih jelasnya distribusi frekuensi hasil pengukuran kapasitas paru dapat kita lihat pada tabel 1.
Tabel 1. Distribusi Frekuensi Kapasitas Vital Paru No Kelas Interval Frekuensi Absolute (FA) Frekuensi Relative (FR) 1 1280-1408 1 5 2 1409-1537 3 15 3 1538-1666 1 5 4 1667-1795 8 40 5 1796-1924 7 35 Jumlah 20 100%
Berdasarkan tabel 1, hasil pengukuran kapasitas vital paru tehadap 20 orang sampel diperoleh  1  orang  (5%)  memiliki  kapasitas  vital  paru  1280-1408,  sedangkan  3  orang (15%)  memiliki  kapasitas  vital  paru  1409-1537,  selanjutnya  1  orang  (5%)  memiliki kapasitas vital paru 1538-1666, kemudian 8 orang (40%) memiliki kapasitas vital paru 1667-1795, dan sisanya 7 orang (35%) memiliki kapasitas vital paru 1796-1924.  Agar lebih  jelasnya  distribusi  frekuensi  kapasitas  vital  paru  (x)  dapat  dilihat  pada  gambar histogram 1.
Gambar 1. Histogram Kapasitas Vital Paru 0 5 15 5 40 35 0 20 40 60 1280-1408 1409-1537 1538-1666 1667-1795
1796-1924
Distribusi Frekuensi 2 1 2 rxy n rxy t   

## Rusmanto, Rola Angga Lardika dan Novri Gazali (2020)

## Tingkat Kebugaran Jasmani
Berikut  distribusi  hasil  pengukuran  tingkat  kebugaran  jasmani,  dapat  dilihat  pada tabel 2:
Tabel  2. Distribusi Frekuensi Tingkat Kebugaran Jasmani No Kelas Interval Frekuensi Absolute (FA) Frekuensi Relative (FR) 1 1100-1480 4 20 2 1481-1861 1 5 3 1862-2242 9 45 4 2243-2623 5 25 5 2624-3004 1 5 Jumlah 20 100%
Berdasarkan tabel 2, hasil pengukuran tingkat kebugaran jasmani terhadap 20 orang sampel  diperoleh  4  orang  (20%)  memiliki  tingkat  kebugaran  jasmani  1100-1480, sedangkan 1 orang (5%) memiliki tingkat kebugaran jasmani 1481-1861, selanjutnya 9 orang (45%) memiliki  tingkat  kebugaran jasmani 1862-2242, kemudian5 orang (25%) memiliki tingkat kebugaran jasmani 2243-2623, sisanya 1 orang (5%) memiliki tingkat kebugaran  jasmani  2624-3004.  Agar  lebih  jelasnya  distribusi  frekuensi  tingkat kebugaran jasmani dapat dilihat pada gambar histogram 2.
Gambar 2. Histogram Tingkat Kebugaran Jasmani

## Uji Persyaratan Analisis
Sebelum  melakukan  pengujian  hipotesis  tentang  kapasitas  vital  paru  (x)  dengan tingkat  kebugaran  jasmani  (y)  menggunakan person  product  momen ,  terlebih  dahulu dilakukan  uji  normalitas  data.  Hasil  analisis  data  masing-masing  variabel  disajikan tabel 3.
Tabel 3 . Rangkuman Uji Normalitas Sebaran Data dengan Uji Lilliefors No Variabel N Lo L tabel α= 0.05 Distribusi 1 Kapasitas vital paru (x) 20 0.170 0.190 Normal 2 Tingkat kebugaran jasmani 20 0.134 0.190 Normal
Berdasarkan  uraian  di  atas,  maka  dapat  disimpulkan  data  berdistribusi  normal, karena L o nya lebih kecil daripada L tabel dengan = 0.05.  Data masing-masing variabel
20 5 45 25 5 0 10 20 30 40 50 1100-1480 1481-1861 1862-2242 2243-2623
2624-3004
Distribusi Frekuensi

## Rusmanto, Rola Angga Lardika dan Novri Gazali (2020)
Sepakbola: Kapasitas Vital Paru dan Tingkat Kebugaran Jasmani
penelitian  berasal  dari  data  sampel  yang  berdistribusi  normal  serta  dapat  dilanjutkan dengan analisa person product moment .

## Uji Hipotesis
Berdasarkan  hasil  pengukuran  diperoleh  analisis  korelasi  kapasitas  vital  paru  (x) terhadap tingkat kebugaran jasmani (y) seperti tabel 4.
Tabel 4. Analisis Korelasi Kapasitas Vital Paru Terhadap Tingkat Kebugaran Jasmani
DK (N-1) r hitung r tabel α = 0.05 Kesimpulan 19 0.622 0.456 Terdapat hubungan yang signifikan
Berdasarkan  tabel  di  atas  diperoleh  r hitung (0.622),  sedangkan  r tabel pada  tingkat pegujian signifikan α = 0.05 adalah 0.456. Hal ini memperlihatkan bahwa r hitung (0.622) >  r tabel (0.456),  sehingga  bisa  ditarik  konklusi  adanya  interaksi  yg  signifikan  antara kapasitas  vital  paru  (x)  terhadap  tingkat  kebugaran  jasmani  (y).  Dengan  α  =  0,05  dan dk=  n  -  2,  diperoleh  nilai  t tabel =  1.734,  yaitu  berdasarkan  1-α  atau  α=0,05  menjadi  dk pembilang  dan  n-2  (18)  menjadi  dk  penyebut.  Kriteria  pengujian  adalah:  jika  t hitung > t tabel ,  Ho  yg  menyatakan  nir  terdapat  hubungan  antara  variabel  ditolak.  Sebaliknya apabila t hitung < t tabel > t tabel (1.734) maka Ho ditolak, dan Ha diterima. Dengan demikian dapat  disimpulkan  bahwa  terdapat  interaksi  yang  signifikan  antara  variabel  bebas dengan  variabel  terikat.  Dengan  istilah  lain  terdapat  hubungan  yang  berarti  antara antara kapasitas penting paru (x) terhadap tingkat kebugaran jasmani (y).
Tabel 5. Analisis Korelasi Antara Antara Kapasitas Vital Paru Terhadap Tingkat Kebugaran Jasmani N-2 t hitung t tabel α = 0.05 Kesimpulan 18 3,369 1.734 Signifikan
Hasil analisis korelasi menyatakan terdapat hubungan yang signifikan antara antara kapasitas vital paru (x) terhadap tingkat kebugaran jasmani (y) pada taraf signifikan α = 0.05.  Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  korelasi  kapasitas  vital  paru  dengan tingkat kebugaran jasmani atlet sepakbola Pendor Universitas Riau. Berdasarkan data di atas,  dapat  diketahui  bahwa  kapasitas  vital  paru  memiliki  hubungan  yang  signifikan dengan  tingkat  kebugaran  jasmani.  Diperoleh  r hitung (0.622),  sedangkan  r tabel adalah 0.456. Selanjutnya dalam uji signifikansi, diperoleh nilai t tabel = 1.734 dan t hitung = 3.369 yang artinya terdapat t hitung > t tabel .
Kapasitas  vital  paru  merupakan  jumlah  udara  yang  dapat  dikeluarkan  (ekspirasi) paru  sebanyak-banyaknya  setelah  menghirup  udara  (inspirasi)  sedalam-dalamnya, jumlah  tersebut  berasal  dari  volume  cadangan  inspirasi,  vital  volume  dan  cadangan ekspirasi (Hakked  et  al.,  2017) .  Kapasitas  vital  paru  berguna  untuk  mengetahui kemampuan  otot  dan  organ  pernafasan  dalam  melakukan  inspirasi  dan  ekspirasi (Hakked  et  al.,  2017) .    Jika  kemampuan  otot  dan  organ  pernafasan  baik  maka  akan mampu memenuhi kebutuhan oksigen (O 2 ) dalam tubuh untuk melakukan aktifitas yang cukup lama.
Durmic et al., (2017) menyebutkan nilai dari pengukuran kapasitas vital paru ( vital capasity )  bermanfaat  pada  memberikan  fakta  mengenai  kekuatan  otot-otot  pernafasan dan  beberapa  aspek  fungsi  pernafasan.  Jadi  hasil  pengukuran  akan  menjelaskan besarnya kemampuan kapasitas vital paru dan mengungkapkan kemampuan fungsi paru

## Rusmanto, Rola Angga Lardika dan Novri Gazali (2020)
untuk  mengantarkan  oksigen  (O2)  keseluruh  otot  &  sel  guna  membakar  zat-zat makanan  menjadi  energi  untuk  melakukan  aktifitas  fisik  yg  dimaksudkan  dalam penelitian  ini  adalah  tingkat  kebugaran  jasmani (Durmic  et  al.,  2017) .  Kemudian Milanović et al., (2019) menyatakan kebugaran jasmani adalah suatu kemampuan yang menitik  beratkan  dalam  fungsi-fungsi  fisiologis,  yaitu  kemampuan  jantung,  pembuluh darah,  paru  dan  otot  yang  berfungsi  dalam  efisiensi  yang  optimal.  Berdasarkan  hasil penelitian  diperoleh  r hitung (0.622)  >  r tabel (α  =  0.05)  yaitu  0.456.  Hal  ini  menerangkan bahwa  terdapat  interaksi  yang  berarti  antara  kapasitas  penting  paru  (x)  terhadap  taraf kebugaran  jasmani  (y).  Artinya  dapat  dikemukakan  bahwa  kapasitas  penting  paru memiliki  interaksi  yg  berarti  terhadap  tingkat  kebugaran  jasmani.  Artinya  dalam penyediaan  oksigen  bagi  tubuh  bermanfaat  untuk  mengoksidasi  nutrisi  menjadi  energi yg berguna bagi tubuh buat oksigen yg dapat ditampung oleh paru-paru akan memenuhi kebutuhan oksigen dalam sel organ pada saat bernafas.
Kapasitas  vital  paru  merupakan  jumlah  udara  yang  dapat  dikeluarkan  paru sebanyak-banyaknya  setelah  menghirup  udara  sedalam-dalamnya.  Jumlah  tersebut berasal dari volume cadangan inspirasi, vital volume dan cadangan ekspirasi. Kapasitas vital  paru  berguna  untuk  mengetahui  kemampuan  otot  dan  organ  pernafasan  dalam melakukan  inspirasi  dan  ekspirasi.  Jika  kemampuan  otot  dan  organ  pernafasan  baik maka  akan  mampu  memenuhi  kebutuhan  oksigen  dalam  tubuh  untuk  melakukan aktifitas  yang  cukup  lama.  Nilai  dari  pengukuran  kapasitas  vital  paru  ( vital  capasity ) bermanfaat dalam memberikan informasi mengenai kekuatan otot-otot pernafasan serta beberapa  aspek  fungsi  pernafasan (Durmic  et  al.,  2017) .  Jadi  hasil  pengukuran  akan menjelaskan  besarnya  kemampuan  kapasitas  vital  paru  dan  menjelaskan  kemampuan fungsi  paru  untuk  mengantarkan  oksigen  (O 2 )  keseluruh  otot  dan  sel  guna  membakar zat-zat  makanan  menjadi  energi  untuk  melakukuan  aktifitas  fisik  yang  dimaksudkan dalam  penelitian  ini  adalah  tingkat  kebugaran  jasmani.  Kemudian Coast  et  al.,  (2005) menyatakan  kebugaran  jasmani  adalah  suatu  kemampuan  yang  menitik  beratkan  pada fungsi-fungsi fisiologis, yaitu kemampuan jantung, pembuluh darah, paru dan otot yang berfungsi pada efisiensi yang optimal.
Banyak sedikitnya volume udara tergantung dari baik buruknya kapasitas paru-paru kita,  dan  juga  dipengaruhi  oleh  baik  buruknya  kualitas  udara  yang  kita  hirup. Kemampuan  penggunaan  oksigen  oleh  tubuh  mempunyai  kemampuan  terbatas  dalam pengambilan oksigen. Pada saat berolahraga, produksi karbondioksida akan bertambah seiring  dengan  itu  kebutuhan  O 2 dalam  sel-sel  sangat  tinggi.  Pembuangan  CO 2 yang meningkat  dilakukan  oleh  sistem  pernapasan.  Sehingga  pada  olahraga  yang  intensif, frekuensi  pernapasan  akan  bertambah  guna  menghasilkan  ventilasi  paru  yang  besar. Semakin banyak frekuensi pernapasan maka semakin banyak pula udara yang tidak ikut menyegarkan  alveoli.  Kesimpulannya  semakin  tinggi  frekuensi  pernapasan  itu  kurang efisien.  Rekomendasi  kepada  praktisi  bidang  olahraga  untuk  memperhatikan  kualitas latihan  yang  sesuai  untuk  meningkatkan  kualitas  vital  paru,  karena  ini  penting  untuk menentukan prestasi puncak yang kita inginkan.

## KESIMPULAN
Hasil  temuan  penelitian  ini  menunjukkan  bahwa  kapasitas  vital  paru  berhubungan erat  dengan  kebugaran  jasmani  dengan  diperolehnya  r hitung (0.622)  >  r tabel yaitu  0.456. Dapat kita membuktikan bahwa terdapat hubungan antara kapasitas vital paru terhadap tingkat kesegaran jasmani. Untuk uji signifikansi, diperoleh output t hitung (3,369) > t tabel

## Rusmanto, Rola Angga Lardika dan Novri Gazali (2020)
(1.734)  artinya  Ho  ditolak,  dan  Ha  diterima.  Kesimpulannya  terdapat  hubungan  yang signifikan antara kapasitas vital paru terhadap tingkat kebugaran jasmani.

## DAFTAR PUSTAKA
Bennike, S., Wikman, J. M., & Ottesen, L. S. (2014). Football Fitness - a new version of football?  A  concept  for  adult  players  in  Danish  football  clubs. Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports , 24 (1), 138–146. https://doi.org/10.1111/sms.12276
BenOunis,  O.,  BenAbderrahman,  A.,  Chamari,  K.,  Ajmol,  A.,  BenBrahim,  M., Hammouda,  A.,  …  Zouhal,  H.  (2013).  Association  of  short-passing  ability  with athletic  performances  in  youth  soccer  players. Asian  Journal  of  Sports  Medicine ,
4 (1), 41–48. https://doi.org/10.5812/asjsm.34529
Chu,  C.,  Chen,  F.,  Pontifex,  M.  B.,  &  Sun,  Y.  (2016).  Health-related  physical  fitness, academic  achievement,  and  neuroelectric  measures  in  children  and  adolescents. International  Journal  of  Sport  and  Exercise  Psychology , 17 (2),  1–16. https://doi.org/10.1080/1612197X.2016.1223420
Coast, J. R., Baronas, J. L., Morris, C., & Willeford, K. S. (2005). The effect of football shoulder  pads  on  pulmonary  function. Journal  of  Sports  Science  and  Medicine , 4 (4), 367–371.
Cvetković,  N.,  Stojanović,  E.,  Stojiljković,  N.,  Nikolić,  D.,  Scanlan,  A.  T.,  & Milanović,  Z.  (2018).  Exercise  training  in  overweight  and  obese  children: Recreational football and high-intensity interval training provide similar benefits to physical  fitness. Scandinavian  Journal  of  Medicine  and  Science  in  Sports , 28 . https://doi.org/10.1111/sms.13241
Durmic,  T.,  Lazovic,  B.,  Djelic,  M.,  Lazic,  J.  S.,  Zikic,  D.,  Zugic,  V.,  …  Mazic,  S. (2015).  Sport-specific  influences  on  respiratory  patterns  in  elite  athletes. Jornal Brasileiro  de  Pneumologia , 41 (6),  516–522.  https://doi.org/10.1590/s1806-
37562015000000050
Durmic,  T.,  Popovic,  B.  L.,  Svenda,  M.  Z.,  Djelic,  M.,  Zugic,  V.,  Gavrilovic,  T.,  …
Leischik, R. (2017). The training type influence on male elite athletes’ ventilatory function. BMJ Open Sport and Exercise Medicine , 3 (1). https://doi.org/10.1136/bmjsem-2017-000240
Gastin,  P.  B.,  Tangalos,  C.,  Torres,  L.,  &  Robertson,  S.  (2017).  Match  running performance and skill execution improves with age but not the number of disposals in  young  Australian  footballers. Journal  of  Sports  Sciences , 35 (24). https://doi.org/10.1080/02640414.2016.1271137

## Rusmanto, Rola Angga Lardika dan Novri Gazali (2020)
Hakked,  C.  S.,  Balakrishnan,  R.,  &  Krishnamurthy,  M.  N.  (2017).  Yogic  breathing practices  improve  lung  functions  of  competitive  young  swimmers. Journal  of Ayurveda and Integrative Medicine , 8 (2).
https://doi.org/10.1016/j.jaim.2016.12.005
Hammami,  A.,  Randers,  M.  B.,  Kasmi,  S.,  Razgallah,  M.,  Tabka,  Z.,  Chamari,  K.,  & Bouhlel,  E.  (2018).  Effects  of  soccer  training  on  health-related  physical  fitness measures  in  male  adolescents. Journal  of  Sport  and  Health  Science , 7 (2). https://doi.org/10.1016/j.jshs.2017.10.009
Lardika,  R.  A.,  &  Tulyakul,  S.  (2020).  The  Effect  of  Direct  Instruction  Model  in Physical  Education  Towards  Students’  Adversity  Quotient  (AQ). Journal  Sport Area , 5 (1), 1-12.
Mackenzie, B. (2005). 101 Performance Evaluation Tests . London: Electric World plc.
Milanović,  Z.,  Pantelić,  S.,  Čović,  N.,  Sporiš,  G.,  Mohr,  M.,  &  Krustrup,  P.  (2019). Broad-spectrum  physical  fitness  benefits  of  recreational  football:  a  systematic review  and  meta-analysis. British  Journal  of  Sports  Medicine , 53 (15). https://doi.org/10.1136/bjsports-2017-097885
Moore, V. C. (2012). Spirometry: step by step. Breathe , 8 (3), 233–240.
Morita,  N.,  Nakajima,  T.,  Okita,  K.,  Ishihara,  T.,  Sagawa,  M.,  &  Yamatsu,  K.  (2016). Relationships  among  fitness,  obesity,  screen  time  and  academic  achievement  in Japanese adolescents. Physiology & Behavior , 163 , 161–166. https://doi.org/10.1016/j.physbeh.2016.04.055
Price, O. J., Hull, J. H., Ansley, L., Thomas, M., & Eyles, C. (2016). Exercise-induced bronchoconstriction in athletes – A qualitative assessment of symptom perception. Respiratory Medicine , 120 , 36–43. https://doi.org/10.1016/j.rmed.2016.09.017
Raine, L. B., Biggan, J. R., Baym, C. L., Saliba, B. J., Cohen, N. J., & Hillman, C. H. (2017).  Adolescent  Changes  in  Aerobic  Fitness  are  Related  to  Changes  in Academic Achievement. Pediatric Exercise Science , 30 (1), 106–114.
Smith,  M.  P.,  Berg,  A.  V.,  Berdel,  D.,  Bauer,  C.  P.,  Hoffmann,  B.,  Koletzko,  S.,  … Schulz,  H.  (2016).  Physical  activity  is  not  associated  with  spirometric  indices  in lung-healthy German youth. European Respiratory Journal , 48 (2). https://doi.org/10.1183/13993003.01408-2015
Sujarwo,  Tangkudung,  J.,  &  Hanif,  A.  S.  (2018).  The  effect  of  vital  capacity  of  the lungs, nutritional status, physical activity and exercise motivation towards physical fitness  on  the  athlete  package  national  sports  committee  Indonesia  Depok  City. JIPES Journal of Indonesian Physical Education and Sport , 4 (2), 71–78.

## Rusmanto, Rola Angga Lardika dan Novri Gazali (2020)
Tahara, Y., Moji, K., Tsunawake, N., Fukuda, R., Nakayama, M., Nakagaichi, M., … Aoyagi,  K.  (2006).  Physique,  body  composition  and  maximum  oxygen consumption of selected soccer players of Kunimi High School,  Nagasaki, Japan. Journal of Physiological Anthropology , 25 (4). https://doi.org/10.2114/jpa2.25.291
Zainur, Z., & Lardika, R. A. (2019). Effects of Kicking Nine Ball Training on Goals to Improve Shooting Accuracy Skills of Class IIIA Physical Education Students FKIP UNRI.  In Proceedings  of  the  UR  International  Conference  on  Educational Sciences (pp. 70–75). Pekanbaru.