## PENINGKATAN MENTAL HEALTH DAN WELL-BEING BAGI MAHASISWA PROGRAM STUDI PENDIDIKAN BAHASA INGGRIS FIB-UB PADA MASA PANDEMI COVID-19

## Putu Dian Danayanti Degeng
Universitas Brawijaya degeng@ub.ac.id

## Irene Nany Kusumawardani
Universitas Brawijaya
irene.nany@ub.ac.id

## Moh Hasbullah Isnaini
Universitas Brawijaya hasbullah_hazee@ub.ac.id

## Abstract
Mental health has become a crucial issue recently among young adults (students) around the world. It is fitting that educational institutions, including in Indonesia, provide this main developmental context by equipping students with lifelong mental health and wellbeing skills. The ongoing demands on students are able to replace their capacity to cope, coupled, in most cases, with preexisting or newly  manifested  psychiatric  symptoms.  The  findings  of  many  surveys  have  highlighted  the  true severity  of  the  student  mental  health  crisis  and  are  an  urgent  call  to  action  for  universities  and government agencies because otherwise it risks an entire generation of students and the future of a nation. Regarding stigma in society, even in educational institutions themselves, the level of hiding the real problem poses a risk that tends to be higher than when we face and deal with this problem openly.  Therefore,  support  for  students’  mental  health  must  be  an  immediate  concern  for  our university leaders.
Keywords: mental health; well-being; educational institution

## Abstrak
Kesehatan  mental telah  menjadi masalah kritis baru-baru ini untuk dewasa  muda (mahasiswa) di seluruh  dunia,  dan  sudah  selayaknya  lembaga  pendidikan,  termasuk  di  Indonesia,  menyajikan konteks perkembangan utama untuk membekali siswa dengan keterampilan kesehatan mental dan kesejahteraan seumur hidup. Tuntutan pada siswa dapat menggantikan kemampuan mereka untuk mengatasi, ditambah, dalam banyak kasus, dengan gejala kejiwaan yang sudah ada sebelumnya atau yang baru terwujud. Temuan banyak survei telah menyoroti tingkat keparahan yang sebenarnya dari krisis kesehatan mental siswa dan merupakan seruan segera untuk bertindak bagi universitas dan lembaga  pemerintah  karena  jika  tidak,  resikonya  mengancam  seluruh  generasi  siswa  dan  masa depan suatu bangsa. Mengenai stigma di masyarakat, bahkan di lembaga pendidikan sendiri, tingkat penyembunyian  masalah  yang  sebenarnya  menimbulkan  resiko  yang  cenderung  lebih  tinggi ketimbang  ketika  kita  menghadapi  dan  mengatasi  masalah  ini  secara  terbuka.  Oleh  karena  itu, dukungan kesehatan mental bagi mahasiswa harus menjadi prioritas utama bagi pimpinan perguruan tinggi kita.
Kata kunci: kesehatan mental; kesejahteraan; lembaga pendidikan
DOI: 10.21776/ub.gramaswara.2022.002.02.01

## PENDAHULUAN
Kesehatan  mental  telah  menjadi  masalah  kritis  baru-baru  ini  untuk  dewasa  muda (mahasiswa)  di  seluruh  dunia,  dan  sudah  selayaknya  lembaga  pendidikan,  termasuk  di Indonesia,  menyajikan  konteks  perkembangan  utama  untuk  membekali  siswa  dengan keterampilan kesehatan mental dan kesejahteraan seumur hidup. Tuntutan pada siswa dapat menggantikan kemampuan mereka untuk mengatasi, ditambah, dalam banyak kasus, dengan gejala kejiwaan yang sudah ada sebelumnya atau yang baru terwujud. Temuan banyak survei telah  menyoroti  tingkat  keparahan  yang  sebenarnya  dari  krisis  kesehatan  mental  siswa  dan merupakan seruan segera untuk bertindak bagi universitas dan lembaga pemerintah karena jika tidak, resikonya mengancam seluruh generasi siswa dan masa depan suatu bangsa. Mengenai stigma di masyarakat, bahkan di lembaga pendidikan sendiri, tingkat penyembunyian masalah yang  sebenarnya  menimbulkan  resiko  yang  cenderung  lebih  tinggi  ketimbang  ketika  kita menghadapi dan mengatasi masalah ini secara terbuka. Oleh karena itu, dukungan kesehatan mental bagi mahasiswa harus menjadi prioritas utama bagi pimpinan perguruan tinggi kita.
Transisi  ke  perguruan  tinggi  dan  partisipasi  penuh  dalam  peran  siswa  secara  radikal mengubah dinamika kehidupan dan tanggung jawab sehari-hari. Mahasiswa tiba-tiba dibebani dengan peningkatan tingkat stres, kecemasan, dan depresi, dan mereka dapat kewalahan saat mereka mencoba untuk menavigasi pengalaman baru secara mandiri (Dickson & Gullo, 2015; Kreider,  et.al, 2015). Memulai  universitas adalah masa transisi  terpenting  dalam kehidupan kaum  muda,  meskipun  banyak  dari  mereka  menantikannya  sebagai  waktu  yang  positif  dan menyenangkan dalam hidup mereka, bagi sebagian orang, kenyataan hidup sebagai mahasiswa tidak  mencerminkan  harapan  mereka.  Tekanan  yang  terkait  dengan  masa  transisi  ini  - termasuk pindah dari rumah, terlepas dari keluarga dan teman, mengalami penurunan akses ke jaringan pendukung lama, perlu membangun yang baru, menciptakan identitas baru untuk diri mereka sendiri,  menyesuaikan diri  dengan lembaga  pembelajaran  yang berbeda, dan teman sebaya  tekanan  untuk  menyalahgunakan  alkohol  atau  obat-obatan  (Scanlon,  Rowling  & Weber, 2010) - dapat mengakibatkan stres yang dapat berinteraksi dalam model stres diatesis dengan  kerentanan  genetik,  biologis,  psikologis,  dan  budaya  yang  berkontribusi  pada kesehatan  mental  yang  buruk  (Macaskill,  2012).  Faktanya,  lebih  banyak  siswa  dari sebelumnya, yang mengungkapkan penyakit mental di universitas (Thorley, 2017). Penyakit mental  paling  tinggi  dialami  oleh  kaum  dewasa  muda  usia  18  hingga  24  tahun,  namun kelompok usia ini justru yang paling tidak mungkin mencari bantuan (Salzer, Wick, & Rogers, 2008; Walter, 2015). Mereka membutuhkan dukungan baik dalam pendidikan tinggi maupun kehidupan dewasa. Ini berarti bahwa dukungan psikologis yang ditawarkan oleh universitas kepada mahasiswanya dianggap jauh lebih penting karena kemungkinan hal ini adalah bantuan profesional satu-satunya yang dapat diakses oleh para siswa tersebut.
Seringkali transisi ke universitas berarti menjauh dari keluarga, teman, kerabat, dokter, dan penyedia layanan yang sebelumnya mungkin merupakan dukungan penting bagi siswa yang rentan, yang berarti bahwa siswa dengan kondisi kesehatan mental yang masih ada berisiko mengalami  penurunan  fungsi  ketika  mereka  tiba  di  universitas  kecuali  ada  kontinuitas ketentuan. Mereka  yang  memiliki kerabat  dengan diagnosis kesehatan mental juga berisiko lebih  tinggi  mengalami  tekanan  psikologis  dan  diagnosis.  Sementara  universitas  berusaha
untuk  mendidik  para pemikir hebat  di  masa depan, kebijakan dan infrastruktur kita saat  ini tidak  secara  bulat  memprioritaskan  kesehatan  mental,  oleh  karena  itu,  kita  seringkali  tidak dapat  memenuhi  kebutuhan  holistik  mahasiswa.  Masa  Pandemi  Covid-19  membuat pembelajaran  daring  dan  Pembelajaran  Jarak  Jauh  (PJJ)  perlu  dilakukan,  akan  tetapi menimbulkan  permasalahan  baru  yang  semakin  kompleks  yang  berdampak  pada  kesehatan mental dan kesejahteraan para mahasiswa. Di Indonesia, muncul dampak yang signifikan pada mental  siswa  terhadap  kebijakan  pembatasan  kegiatan  belajar  di  sekolah  yang diimplementasikan  oleh  pemerintah.  Dampak  yang  dialami  oleh  para  siswa  ini  memiliki derajat  yang  berbeda-beda.  Satgas  Penanganan  Covid-19  (BNPB  2020)  mendata  anak Indonesia  dan  menyatakan  sebanyak  47%  merasakan  kebosanan  ketika  berada  di  rumah, sebanyak 35% mengkhawatirkan akan tertinggal materi pelajaran di sekolah, sebanyak 15% anak merasa tidak aman, sebanyak 20% anak merasa rindu kepada temannya, dan 10% anak mengkhawatirkan keadaan ekonomi keluarga.
Berdasarkan  hal  tersebut,  upaya  strategis  perlu  dilakukan  untuk  memberikan  evaluasi terhadap sistem PJJ dan juga memberi dukungan kesehatan mental untuk remaja dan anak. Hal ini  didasari  pada  munculnya  fenomena  problematika  yang  terjadi  pada  anak  dan  remaja Indonesia, khususnya yang berhubungan dengan kesehatan mental. Layanan dukungan sosial perlu  diberikan  kepada  siswa  melalui  sekolah.  Penyediaan  layangan  tersebut  merupakan sebuah cara strategis  yang perlu diperkuat saat masa pandemi seperti sekarang ini. Layanan tersebut dapat disediakan baik secara daring maupun luring. Selain itu, juga dapat dilakukan melalui  masyarakat  maupun  konseling  sebaya.  Hal  ini  diharapkan  untuk  mempermudah masyarakat mengakses dukungan sosial ketika diperlukan. Pihak sekolah perlu memberikan dukungan dan penguatan agar anak dan remaja dapat memperoleh layanan kesehatan mental yang layak.
Sekolah  perlu  memperhatikan  kondisi  para  siswa  ketika  pelaksaaan  pembelajaran  jarak jauh dilakukan. Pihak sekolah merupakan pihak yang memegang tanggung jawab terhadap hal tersebut. Tanggung jawab tersebut bukan hanya berfokus pada perkembangan pembelajaran di  sekolah,  tetapi  juga  hal  lain  yang  jauh  lebih  penting,  seperti  kesejahteraan  mental, keamanan, dan hal lain sehubungan dengan tantangan yang berpotensi akan dihadapi oleh para siswa atau anak ketika pembelajaran di rumah dilaksanakan. Beberapa negara di dunia telah melakukan  pemberian  atau  penyediaan  layanan  kesehatan  mental.  Negara-negara  tersebut telah  dinyatakan  berhasil  untuk  menurunkan  beragam  masalah-masalah  yang  dialami  oleh anak dan remaja karena adanya pandemi. Adapun negara yang telah menyediakan layanan ini adalah China, Australia,  dan Jepang. Mereka memberikan layanan konseling secara online, offline,  dan  juga  hotline  (via  telepon)  secara  intensif  sebagai  bentuk  pertolongan  pertama untuk  mengatasi  masalah  kesehatan  mental  masyarakat  negaranya.  Dengan  dilaksanakan kegiatan  tersebut,  masalah  kesehatan  mental  khususnya  untuk  para  anak  dan  remaja  dapat diatasi dengan cepat sebelum memunculkan efek atau dampak yang lebih serius (Riany, 2020).

## Psikologi
Merujuk  dari  asal  bahasanya  yaitu  bahasa  Yunani,  psikologi  berakar  dari  istilah Psychology.  Psychology berasal  dari  dua  kata  yaitu  kata  psyche  (jiwa)  dan  logos  (ilmu).
Dengan  begitu,  psikologi  berarti  juga  ilmu  jiwa.  Akan  tetapi,  istilah  jiwa  tidak  mudah didefinisikan karena merupakan hal yang abstrak dan sulit terlihat nyata bentuknya, walaupun keberadaannya  memang  nyata.  Dalam  beberapa  tahun  terakhir,  istilah  jiwa  tersebut  telah digantikan  dengan  istilah  lain  yaitu  psikis.  Para  ahli  mempelajari  psikis  atau  jiwa  dan  juga mengamati gejaja-gejala yang muncul karena adanya keadaan psikis. Dimyati Mahmud (1989) menyatakan bahwa manusia mendalami kehidupan yang berhubungan dengan kejiwaan. Hal tersebut  dengan  melakukan  tindakan  berpikir,  berangan-angan  (fantasi),  sedih  ataupun sendang,  kehendak,  mengingat-ingat,  dan  lain-lain.  Gejala  lain  yang  muncul  adalah  gejala kognisi, emosi, konasi, dan kombinasi. Gejala kognisi adalah gejala pengenalan, gejala emosi adalah  gejala  perasaan,  gejala  konasi  adalah  gejala  kehendak,  dan  gejala  kombinasi  adalah gejala campuran.
Sumber  lain  yaitu  Ensiklopedi  Nasional  Indonesia  Jilid  13  (1990)  menyatakan  bahwa psikologi  merupakan  sebuah  ilmu  yang  di  dalamnya  akan  dipelajari  tentang  tingkah  laku manusia dan hewan. Hal yang dipelajari adalah hal-hal yang tampak secara langsung dan yang tidak  tampak.  Dakir  (1993)  mengemukakan  bahwa  dalam  psikologi  akan  dibahas  tentang tingkah laku manusia ketika berhubungan dengan lingkungan sekitar. Muhibbin Syah (2001) mengemukakan  bahwa  psikologi  mempelajari  tingkah  laku  manusia,  baik  terbuka  maupun tertutup, sebagai makhluk individu dan sosial, serta lingkungan terkait. Tingkah laku terbuka sifatnya tindakan (psikomotorik) yang tampak, seperti duduk, berlari, berbincang, dan lainnya. Sementara itu, tingkah laku tertutup adalah tingkah laku yang tidak tampak, seperti berpikir, berperasaan, dan lain sebaginya.
Dengan  demikian,  psikologi  merupakansebuah  ilmu  pengetahuan  yang  di  dalamnya mempelajari  tentang  tingkah  laku  manusia  sebagai  makhluk  individu  maupun  hubungan manusia dengan lingkungannya. Tingkah laku tersebut dapat digolongkan menjadi dua yaitu tingkah laku yang dapat tampak dan tidak tampak, serta tingkah laku yang dilakukan secara sadar  dan  tidak.  Tentunya,  tingkah  laku  manusia  sangatlah  luas  karena  seluruh  hal  yang dilakukan  dan  dialami  oleh  manusia  termasuk  di  dalamnya.  Hal  sederhana  yang  dapat dijadikan  contoh  adalah  ketika  seorang  manusia  bangun  tidur,  melakukan  seluruh  aktivitas harian, dan kembali tidur akan dipenuhi oleh banyak tingkah laku. Oleh karena itu, objek ilmu psikologi sangatlah luas. Hal ini yang menyebabkan ilmu psikologi dibagi menjadi beberapa bidang dalam perkembangannya. Bidang ilmu psikologi tersebut adalah sebagai berikut.
1) Psikologi perkembangan merupakan ilmu psikologi membahas dan mempelajari tingkah laku manusia sesuai dengan tahapan perkembangannya semasa hidupnya.
2) Psikologi pendidikan merupakan ilmu psikologi yang membahas tingkah laku manusia yang ada kaitannya dengan atmosfer pendidikan.
3) Psikologi sosial merupakan ilmu psikologi yang membahas tingkah laku manusia yang berkaitan dengan manusia lain atau manusia dalam masyarakat.
4) Psikologi industri merupakan ilmu psikologi yang membahas tingkah laku manusia yang ada hubungannya dengan industri dan organisasi.
5) Psikologi klinis merupakan ilmu psikologi yang membahas tingkah laku manusia yang digolongkan menjadi normal atau tidak, sehat atau tidak sehat, jika dipantai dari aspek- aspek psikis manusia tersebut.

## Psikologi Pendidikan
Tingkah  laku  manusia  yang  ada  hubungannya  dengan  proses  pendidikan  dibahas  dan dipelajari dalam psikologi pendidikan. Manusia-manusia yang terlibat di dalamnya antara lain guru  dan  siswa  untuk  jenjang  sekolah  atau  dosen  dan  mahasiswa  untuk  jenjang  perguruan tinggi. Dengan demikian, dalam psikologi pendidikan, objek yang dibahas adalah tingkah laku guru  (dosen)  dan  siswa  (mahasiswa)  yang  ada  kaitannya  dengan  proses  belajar  mengajar karena yang dibahas dalam psikologi pendidikan adalah masalah yang berkaitan dengan dunia pembelajaran. Dalam hal ini, pendidikan adalah sebuah layanan yang diberikan kepada siswa (mahasiswa)  dan  oleh  karena  itu  dalam  psikologi  pendidikan  akan  membahas  lebih  rinji tentang gejala kejiwaan siswa saat melakukan kegiatan belajar. Adapun tingkah laku tersebut dibagi menjadi beberapa pokok bahasan, yaitu (1) sebuah pendahuluan tentang pemahaman psikologi pendidikan, (2) gejala kejiwaan, (3) problematika yang muncul dalam belajar, (4) problematika yang muncul dalam pembelajaran, (5) pengukuran dan evaluasi, (6) diagnosis kesulitan-kesulitan dalam proses belajar, dan (7) kesehatan mental dalam ranah sekolah.
Psikologi pendidikan menjalankan tugasnya sebagai ilmu pengetahuan dengan memberi sumbangan  ilmu  terhadap  pendidikan  secara  teoretis  dan  praktis.  Sumbangan  psikologi pendidikan tersebut dijabarkan secara rinci di bawah ini.
1) Karakteristik  setiap  manusia  tidak  akan  sama  pada  tiap  perkembangannya.  Jika seorang guru mampu mengenali dan paham tentang perbedaan karakteristik tersebut, maka guru dapat menyelesaikan tugasnya sebagai pendidik dengan baik ketika guru tersebut menyesuaikan diri dengan karakteristik siswanya. Oleh karena itu, pelajaran yang  diberikan  untuk  masing-masing  siswa  akan  disesuaikan  dengan  karakteristik mereka sehingga akan berbeda-beda pada tiap tingkat perkembangan siswa tersebut.
2) Psikologi  pendidikan  memberikan  pemahaman  secara  alamiah  mengenai  kegiatan belajar yang dilakukan di kelas. Dengan memahami psikologi pendidikan, para guru dibekali  pengetahuan  bagaimana  proses  pembelajaran  di  dalam  kelas  secara  umum. Guru di dalam kelas dapat dikatakan berhasil apabila guru tersebut dapat memahami dengan  baik  karakteristik  siswanya.  Siswa  adalah  objek  yang  memiliki  pikiran, kemauan, dan perasaan. Dengan demikian, siswa bukanlah sebuah objek, tetapi dalam proses  pembelajaran  ini  disebuut  sebagai  subjek.  Oleh  karena  itu,  pengetahuan mengenai  keadaan  siswa  di  kelas  wajib  dipahami  oleh  guru  yang  mengajar  di  kelas tersebut.
3) Psikologi  pendidikan  menjelaskan  tentang  adanya  perbedaan  pada  masing-masing individu. Pada dasarnya, satu individu tidak ada yang sama dengan individu lain. Hal ini yang menyebabkan guru dalam menjalankan tugasnya akan menghadapi siswa yang berbeda-beda  pula.  Dengan  demikian,  guru  perlu  memperhatikan  pelayanan  yang berbeda-beda dan disesuaikan dengan karakteristik siswa yang bersangkutan pula/
4) Psikologi pendidikan menjelaskan tentang bagaimana memahami metode mana yang efektif untuk diterapkan. Selain itu juga memberi wawasan mengenai cara yang tepat untuk mengajar. Wawasan tentang strategi baru yang digunakan dalam pengembangan pola mengajar juga perlu diberikan oleh psikologi pendidikan. Guru perlu memahami psikologi  pendidikan  untuk  dapat  dengan  baik  menggunakan  metode  yang  paling efektif.
5) Psikologi  pendidikan  menyediakan  informasi-informasi  untuk  guru  agar  dapat memahami  problematika  siswa  dan  memahami  pula  penyebab  munculnya  masalah tersebut. Permasalahan yang muncul tentunya memiliki cara yang berbeda-beda untuk mengatasinya.  Cara  mengatasi  masalah  tersebut  didasari  oleh  tingkat  usia,  latar belakang  sosial,  budaya,  dan  ekonomi.  Dengan  demikian,  ketika  guru  memahami permasalahan siswa,  guru  yang bersangkutan dapat  membantu  siswa menyelesaikan segala permasalahannya.
6) Jika guru telah memahami pengetahuan mengenai kesehatan mental yang dibahas pada psikologi pendidikan, maka guru  yang bersangkutan akan dapat mengerti faktor apa saja  yang  menyebabkan  munculnya  ketidaksehatan  mental  ataupun  maladjustment atau  yang  sering  disebut  dengan  ketidakmampuan  penyesuaian  diri,  sehingga  guru akan mampu membantu siswa menyelesaikan masalah yang dialami. Ketika masalah yang  dialami  telah  selesai  atau  dapat  dipecahkan,  guru  telah  dianggap  mampu menjadikan mental siswa sehat.
7) Para penyusun kurikulum perlu menerapkan beragam prinsip psikologi dalam proses penyusunan  kurikulum.  Prinsip  ini  mengatakan  bahwa  tiap  tingkatan  usia,  berbeda pula tingkat perkembangan siswa tersebut. Pada tiap perkembangannya, materi yang dibuat juga berbeda sehingga teknik pengajaran yang digunakan tentu akan berbeda.
8) Pengetahuan  tentang  psikologi  juga  membantu  guru  dalam  memahami  secara  rinci hasil belajar siswa sehingga dalam melakukan pengukuran hasil belajar siswa dengan tepat.  Selain  itu,  pendalaman  proses  pembelajaran  dan  kinerja  para  siswa  akan dipahami oleh guru yang bersangkutan.
9) Psikologi penelitian membantu dalam bidang penelitian dengan mengembangkan alat pengukur beragam varabel dan memiliki pengaruh besar terhadap tingkah laku siswa. Guru  bisa  mengendalikan  dan  memprediksi  tingkah  laku  pada  siswa  berdasarkan penelitian yang telah dilakukan. Kendali dan prediksi tingkah laku ini dapat dilakukan secara langsung.
10) Psikologi  pendidikan  membantu  memberikan  pelayanan  kepada  anak  berkebutuhan khusus atau ABK. ABK yang dimaksud adalah anak-anak  yang digolongkan di atas dan di bawah normal. Dalam hal ini, peran psikologi pendidikan sangat penting untuk bisa dipahami dan diterapkan. Dengan memahami pengetahuan yang tepat, pemilihan layanan yang tepat dapat diberikan untuk anak-anak berkebutuhan khusus tersebut.
11) Ada pengetahuan tentang perubahan hidup  kelompok  atau disebut dengan dinamika kelompok  yang  dipelajari  juga  dalam  psikologi  pendidikan.  Hal  ini  tentu  saja mengharuskan  guru  untuk  memahami  perubahan  hidup  kelompok  siswanya.  Guru perlu  memahami  kegiatan-kegiatan  yang  dilakukan  siswa  karena  hal  itu  besar pengaruhnya  atas  keberhasilan  pembelajaran.  Selain  itu,  psikologi  pendidikan  juga memberikan  sumbangan  untuk  praktik  pendidikan  seperti  masalah  kedisiplinan. Dengan memahami psikologi pendidikan, guru atau dosen akan mendapatkan beragam cara  untuk  menyelesaikan  masalah  kedisiplinan  siswa  dengan  cara  melakukan pendekatan  yang  manusiawi  dan  memberikan  siswa  yang  sedang  bergumul  dengan masalah kesempatan untuk berdialog dengan guru atau dosen.

## METODE
Rangkaian kegiatan seminar, workshop, pelatihan yang ditujukan untuk mahasiswa prodi Pendidikan  Bahasa  Inggris  ini  dilakukan  secara  online  atau  daring  menggunakan  berbagai platform, antara lain media sosial (Instagram), aplikasi digital, dan zoom meeting . Pemilihan ini didasarkan atas keadaan dan situasi pada saat penelitian ini dilakukan tidak memungkinkan melakukan  penelitian offline atau  luring  karena  adanya  pandemi  Covid-19. Follow  up kegiatan ini adalah blog  yang berisi  kumpulan kisah mental health selama masa pandemic serta penulisan artikel jurnal dengan menggunakan data kuesioner.
Setelah melakukan observasi lapangan, maka pemecahan masalah yang akan dilakukan adalah dengan mengadakan seminar pelatihan dan peningkatan mental health dan well-being pada lingkup program studi Pendidikan Bahasa Inggris, Jurusan Pendidikan Bahasa, FIB-UB. Follow  up kegiatan  dapat  berupa  komunitas  sosial  media  dan  tulisan-tulisan  blog  sebagai support-system mahasiswa selama pelaksanaan masa studinya di perguruan tinggi.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Kegiatan penyusunan LKS berbasis AKM oleh tim Pengabdian kepada Masyarakat FIB UB dengan MGMP Malang merupakan jawaban dari permintaan pihak MGMP Malang yang berkeinginan agar tim Pengabdian kepada Masyarakat FIB UB dapat memberikan pengarahan mengenai  penyusunan  LKS berbasis AKM. Dengan mempertimbangkan  begitu pentingnya penyusunan LKS berbasis AKM untuk persiapan Asesmen Nasional, maka tim Pengabdian kepada Masyarakat FIB UB bersedia bekerjasama dengan MGMP Malang untuk memberikan pengarahan penyusunan LKS berbasis AKM tersebut. Namun, karena wabah Covid-19 masih belum reda maka pelaksanaan kerjasama dilaksanakan secara daring dan tatap muka luring dengan tetap melaksanakan protokol kesehatan.
Terdapat  beberapa  rangkaian  kegiatan  yang  dilakukan  dalam  pengabdian  ini,  yaitu seminar,  workshop,  dan  pelatihan.  Media  sosial  Instagram  dengan  akun  mindfuled.id digunakan  untuk  memposting  berita,  seruan  dan  ajakan  terkait  kesehatan  mental  bagi mahasiswa.
Selanjutnya, pelaksanaan seminar dan workshop yang dilakukan pada tanggal 2-3 Oktober 2021 dengan topik hari pertama “ The Inner Treasure ” dan topik hari kedua “ The True Yoga ”.
Gambar 2. Poster webinar di Instagram
Gambar 3. Seminar dan workshop hari pertama
Gambar 4. Seminar dan workshop hari kedua
Gambar 5. Foto bersama seluruh peserta
Kegiatan seminar dan workshop ini diikuti dosen dan mahasiswa prodi Pendidikan Bahasa Inggris Fakultas Ilmu Budaya, Universitas Brawijaya. Tim Pengabdian Masyarakat Program Studi Pendidikan Bahasa Inggris menggelar seri webinar bertajuk “ Wellness Education ” pada Sabtu  (2/10/2021)  dan  Minggu  (3/10/2021)  lalu.  Webinar  yang  terbagi  menjadi  dua  sesi tersebut  mengundang  sosok  perempuan  pendiri The  Living  Wise  Project asal  India,  Shruti Bakshi, M.B.A, M.Phil., dan berhasil dihadiri oleh sekitar 168 peserta dari berbagai perguruan tinggi.
Program  ini  awal  mulanya  berangkat  dari  segala  kegelisahan  dan  permasalahan  yang dialami  oleh  mahasiswa  dalam  isu  kesehatan  mental,  khususnya  di  era  pandemi.  Tim Pengabdian  Masyarakat  Program  Studi  Pendidikan  Bahasa  Inggris  lantas  berinisiatif mendirikan sebuah komunitas kesehatan mental di media sosial bernama Mindful Education. Tujuannya  ialah  menciptakan  ruang  aman  guna  mewadahi  para  mahasiswa  untuk melimpahkan  kegelisahan  ke  arah  yang  lebih  kreatif  melalui  blog  untuk  menghimpun berbagai macam karya hingga webinar terkait isu kesehatan mental.
Seri webinar “ Wellness Education ” terbagi menjadi dua sesi yang diselenggarakan melalui Zoom Meeting dengan durasi masing-masing dua jam. Sesi pertama berlangsung pada Sabtu (2/10/2021).  Shrukti  Bakshi  selaku  pembicara  mengangkat  tema  “ Finding  Your  Inner Treasure ” yang berfokus pada bagaimana kita mampu mendalami diri sendiri dan menemukan ketenangan batin dalam hidup. “ Taking to yoga and meditation was a way of understanding and managing the mind .” (Bakshi, 2021) Acara dibuka oleh pembawa acara, Paramitha Hasna Khadija,  yang  kemudian  dilanjutkan  dengan  penampilan  virtual  lagu  “Sampai  Jadi  Debu” yang  dibawakan  dengan  alat  musik  tradisional  Indonesia,  yaitu  Sape’  oleh  Bang  Gerwin. Berlanjut, Dr. Putu Dian Degeng selaku Ketua Tim Pengabdian Masyarakat menyampaikan sambutannya sekaligus  membuka rangkaian webinar. Acara kemudian berlangsung dengan lancar dengan diarahkan oleh Irene Nany Kusumawardani, S.Hum., M.Li. sebagai moderator.
Pada sesi kedua yang digelar pada Minggu (3/10/2021), melalui tema “ The True Yoga ”, Shruti  Bakshi  mengajak  para  peserta  untuk  mampu  memaknai  ‘yoga’  sesungguhnya  yang berakar pada ketenangan batin dalam menjaga kebahagiaan serta kedamaian di tengah pasang surut  kehidupan.  Acara  ini  dibuka  oleh  pembawa  acara  yang  sama.  Bedanya,  penampilan pembuka kali ini ialah pembacaan puisi yang dibawakan oleh Dilla Fadia Azzahra. Tak hanya itu, panitia webinar juga mengadakan giveaway menarik bagi peserta demi menyemarakkan rangkaian terakhir webinar kesehatan mental ini.
Harapannya,  webinar  “ Wellness  Education ”  yang  telah  diadakan  ini  mampu  menjadi wadah bagi para mahasiswa dan juga semua orang agar dapat menemukan pencerahan atas berbagai  permasalahan  kesehatan  mental,  kesejahteraan,  serta  keseimbangan  jiwa  terutama dalam kehidupan di masa pandemi.

## SIMPULAN DAN SARAN
Rangkaian kegiatan peningkatan  kesehatan mental  dan well-being untuk  mahasiswa ini (seminar, workshop, pelatihan) diharapkan dapat memberikan fasilitas bimbingan konseling dan meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesejahteraan mental dalam dunia pendidikan sekaligus menjadi solusi dan support system terhadap masalah-masalah yang sedang dihadapi para mahasiswa dalam lingkup prodi Pendidikan Bahasa Inggris, terlebih pada saat pandemi Covid-19 masih terjadi.

## Ucapan Terima Kasih
Rasa terima kasih diberikan kepada Fakultas Ilmu Budaya Universitas Brawijaya karena telah mendukung pendanaan kegiatan ini.

## DAFTAR PUSTAKA
Alan O. Ross. 1974. Psychological Disorder of Children. Mc. Graw-Hill Kogakusha Ltd. Tokyo Bakshi, S. 2021.
From Anxiety to Ease (Mind Management).
https://livingwiseproject.com/2021/10/10/from-anxiety- to-ease-mind-management/
Burton H. W. 1952. The Guidance of Learning Activities. N.Y. Appleton Century Craffts. Inc.
Depdikbud,  Universitas  Terbuka.  1984/1985. Modul  Diagnostik  Kesulitan  Belajar  dan  Pengajaran Remedial. Jakarta.
Dickson, J. M., & Gullo, M. J. (2015). The role of brief CBT in the treatment of anxiety and depression for young adults at a UK university: A pilot prospective audit study. The Cognitive Behaviour Therapist , 8, 1–9. https://doi.org/10.1017/S1754470X15000240
Dimyati  &  Mudjiono.1994. Belajar  dan  Pembelajaran. Direktorat  Jenderal  Pendidikan  Tinggi,
Depdikbud. Jakarta.
Hernández-Torrano,  D.,  Ibrayeva,  L.,  Sparks,  J.,  Lim,  N.,  Clementi,  A.,  Almukhambetova,  A., Nurtayev, Y., & Muratkyzy, A. (2020). Mental Health and Well-Being of University Students: A  Bibliometric  Mapping  of  the  Literature. Frontiers  in  psychology ,  11,  1226. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2020.01226
Kreider,  C.  M.,  Bendixen,  R.  M.,  &  Lutz,  B.  J.  (2015).  Holistic  needs  of  university  students  with invisible  disabilities:  a  qualitative  study. Physical  and  Occupational  Therapy  in  Pediatrics, 35(4), 426–441. https://doi.org/10.3109/01942638.2015.1020407
Macaskill  A.  (2013). The  mental  health  of  university  students  in  the  United  Kingdom. Br.  J.  Guid. Couns. 41 426–441. 10.1080/03069885.2012.743110
Prayitno.  1995/1995. Materi  Layanan  Pembelajaran.  Bahan  Pelatihan  Bimbingan  dan  Konseling (“Dari Pola Tidak Jelas ke Pola Tujuh Belas”). Depdikbud. Jakarta.
Salzer, M. S., Wick, L. C., & Rogers, J. A. (2008). Familiarity with and use of accommodations and supports among postsecondary students with mental illnesses. Psychiatric services , 59(4), 370- 375.
Scanlon, L. Dr, Rowling, L. & Zita Weber, Z. (2007) ‘You don't have like an identity … you are just lost in a crowd’: Forming a Student Identity in the First-year Transition to University, Journal of Youth Studies , 10:2, 223-241, DOI: 10.1080/13676260600983684
Thorley, C. (2017) Not by Degrees: Improving Student Mental Health in the UK's Universities , London: Institute  for  Public  Policy  Research,  retrieved  from: https://www.ippr.org/files/2017- 09/1504645674_not-by-degrees-170905.pdf
Walter, M. (2015). “ Going it alone” adds to tertiary students’ high mental health risk. Retrieved from https://theconversation.com/going-it-alone-adds-to-tertiary-studentshigh-mental-health-risk- 41362