## Efektivitas Aroma Terapi Lavender terhadap Insomnia pada Lansia
Sri Mindayani 1 , Finny Rohmatul Yardi 2,* , Arlen Lidya Putri 3 , Nadya Fadilla 4
1 Universitas Baiturrahmah, Jln. By Pass Km 15 Kelurahan Air Pahah,  Kota Padang, 25176, Indonesia
2 Universitas Baiturrahmah, Jln. By Pass Km 15 Kelurahan Air Pahah,  Kota Padang, 25176, Indonesia
3 Universitas Baiturrahmah, Jln. By Pass Km 15 Kelurahan Air Pahah,  Kota Padang, 25176, Indonesia
4 Universitas Baiturrahmah, Jln. By Pass Km 15 Kelurahan Air Pahah,  Kota Padang, 25176, Indonesia
1 srimindayani@fkm.unbrah.ac.id; 2 finnyrohmatuly@gmail.com*; 3 arlenlidyaa@gmail.com, 4 nadyafadilla3734@gmail.com *corresponding author

## 1. Pendahuluan
Insomnia  adalah  keadaan  sulit  dalam    memulai  tidur,  mempertahankan  tidur,  dan  tidur yang  tidak  menyegarkan  dalam  1  bulan  atau  lebih.  Penyakit  ini  menjadi  masalah  kesehatan  di negara  maju  maupun  berkembang.  Insomnia  paling  sering    disebabkan  oleh  depresi  dan  ansietas [1].  Insomnia  diklasifikasikan  ke  dalam  dua  kategori  yaitu  insomnia  dengan  gejala  susah  untuk tertidur dan insomnia yang ditandai dengan sering terbangun dari tidur. Insomnia dapat disebabkan oleh rasa gelisah, ketegangan, rasa sakit, kafein (kopi), obat-obatan, ketidakseimbangan emosi, dan rasa  cemas  untuk  tidak  bisa  bangun  tepat  waktu.  Lingkungan  tempat  tidur  juga  memberikan pengaruh signifikan terhadap insomnia seperti suara bising, tempat tidur yang tidak nyaman, terlalu terang atau gelap, dan suhu ruangan yang tidak cocok [2].
Insomnia  merupakan  keluhan  paling  umum  dari  gangguan  tidur  [3].  Insomnia  biasanya diikuti  oleh  rasa  mengantuk  di  siang  hari,  energi  rendah,  mudah  marah,  dan  suasana  hati  yang depresi.  Insomnia  merupakan  gangguan  tidur  yang  paling  sering  ditemukan  pada  lanjut  usia (lansia)  dengan  prevalensi  sekitar  67%  [4].  Lebih  18%  penduduk  dunia  pernah  mengalami gangguan sulit tidur dan meningkat setiap tahunnya. Prevelensi insomnia pada lansia tahun 2014 di Indonesia sekitar 10%, artinya 28 juta dari total 238 juta penduduk Indonesia menderita insomnia, 30%  terjadi  pada  usia  lebih  dari  50  tahun  [2].  Penanganan  untuk  menurunkan  risiko  insomnia dengan menggunakan aromaterapi lebih baik dibandingkan penanganan farmakoterapi yang sering menimbulkan  efek  samping  bagi  penderita  insomnia.  Aromaterapi  merupakan  teknik  pengobatan dengan  aroma  minyak  esensial  dari  proses  penyulingan  berbagai  bagian  tanaman,  bunga,  maupun pohon  yang  masing-masing  mengandung  sifat  terapi  yang  berbeda.  Salah  satu aroma  yang  paling digemari adalah bunga lavender [1].

## A R T IC L E IN F O A B S T R A C T
Keywords
Lavender aroma therapy Insomnia Elderly Insomnia is a condition where it is difficult to initiate sleep, maintain sleep,  and  sleep  that  has  not  been  refreshing  for  1  month  or  more. This  study  aims  to  determine  whether  lavender  aroma  therapy  can effectively reduce insomnia in the elderly. The research design used is a literature study, by means of literature articles or comparing several articles.    Elderly  research  subjects  who  experience  insomnia.    From the  results  of  research,  several  articles  indicate  that  before  giving lavender  aroma  therapy,  almost  all  of  the  elderly  experienced  poor sleep  quality  and  after  giving  lavender  aroma  therapy  almost  all experienced  an  increase  in  sleep  quality.    It  is  hoped  that  further research can pay attention to the level of aromatherapy giving in order to provide more effective results.
Hasil  penelitian  Lestari  di  UPT  Panti  Werdha  Mojopahit  Mojokerto  dapat  disimpulkan  bahwa sebelum pemberian lavender aroma terapi seluruh responden  mengalami  insomnia sedang, setelah dilakukan pemberian aroma terapi lavender hampir seluruh responden mengalami insomnia ringan, ada  pengaruh  pemberian  aroma  terapi  lavender  terhadap  penurunan  insomnia  pada  lanjut  usia  di UPT Panti Werdha Mojopahit Mojokerto [5]. Hasil penelitian ini sejalan dengan penelitian yang di lakukan oleh Kurnia  tentang pengaruh aroma terapi lavender terhadap kualitas tidur lansia di Panti Werdha  Griya  Asih  Lawang  dan  Usia  Tresno  Mukti  Turen  Malang  dimana  menunjukkan  hasil dengan  menggunakan uji wilcoxon sign test bahwa ada pengaruh pemberian aromaterapi lavender terhadap penurunan insomnia pada lansia [6].

## 2. Metode
Desain  penelitian  yang  digunakan  adalah  studi  pustaka,  dengan  cara  literatur  artikel  atau membandingkan beberapa artikel. Sampel yang dipilih sebagai subjek penelitian adalah lansia yang mengalami  insomnia.  Dalam  melakukan  penelitian  ini,  data  yang  dikumpulkan  berupa  data sekunder. Data yang diambil adalah hasil dari beberapa penelitian atau artikel yang bersumber dari Pubmed  dan  Google  Scholar  dengan  kata  kunci  Lavender  essential  oil,  insomnia  untuk  Bahasa Inggris dan aroma terapi lavender, insomnia untuk Bahasa Indonesia. Analisis data yang digunakan dalam penelitian ini adalah analisis univariat dan analisis bivariat. Adapun alur dalam penelitian ini dapat dilihat pada gambar 1.
Gambar 1. Prisma Flow Chart
Jurnal pada Pubmed dengan kata kunci Lavender essential oil
(Abstrak) (n=536) Jurnal pada google scholar (n=7) Jurnal setelah disaring (objek manusia) (n=214) Jurnal setelah disaring (batasan usia diatas 65 tahun) lansia (n=50) Jurnal setelah disaring dengan kata kunsi insomnia (n=10)
Jurnal setelah disaring (full text) (n=10)
Jurnal yang tidak masuk dalam penyaringan (n=329) Jurnal yang tidak masuk dalam penyaringan (n=279)
Jurnal yang tidak masuk dalam penyaringan (n=269)
Jurnal yang sesuai dengan topic penelitian (n=8)
p-ISSN 2527-9548

## 3. Hasil dan Diskusi
Tabel 1. Pengaruh Pemberian Lavender Aromaterapi Terhapa Panurunan Insomnia Pada Lanjut Usia Di UPT Panti Werdha Mojopahit Mojokerto
Pemberian lavender Tinggkat insomnia P.value Tdk ada Ringan Sedang berat F % F % F % F % Sebelum 0 0.0 0 0.0 15 100 0 0.0 0.000 Sesudah 0 0.0 14 93.3 1 6.7 0 0.0
Tabel  1  diketahui  bahwa  seluruh  lansia  mengalami  insomnia  sedang  sebelum  pemberian lavender dan dominan mengalami insomnia ringan sesudah pemberian aroma terapi lavender.
Tabel 2. Pengaruh Aromaterapi Lavender Terhadap Penurunan Insomnia Pada Lanjut Usia Di
Panti Werdha Guna Budi Bhakti Medan Pemberian lavender Tingkat insomnia P.value Tdk ada Ringan Sedang Berat F % F % F % F % Sebelum 0 0.0 0 0.0 14 93.33 1 6.67 0.000 Sesudah 0 0.0 13 86.67 2 13.33 0 0.0
Tabel  2  diketahui  bahwa  semua  lansia  memiliki  kualitas  tidur  yang  tidak  baik  sebelum pemberian  aroma  terapi  lavender  dan  dominan  mengalami  insomnia  ringan  setelah  pemberian aroma terapi lavender.
Tabel 3. Pengaruh Mesase Aromaterapi Lavender Terhadap Penurunan Tingkat Insomnia Pada Lansia Di Balai Sosial Lanjut Usia Mandalika Mataram
Pemberian lavender Tingkat insomnia P.value Tdk ada Ringan Sedang Berat F % F % F % F % Sebelum 0 0.0 1 5.6 11 64.9 5 29.5 0.000 Sesudah 0 0.0 8 47 9 53 0 0.0
Tabel 3  diketahui bahwa hampir semua lansia  memilki  kualitas tidur yang buruk sebelum pemberian  aroma  terapi  lavender  dan  setelah  pemberian  aroma  terapi  lavender  mengalami peningkatan ke insomnia ringan.
Tabel 4. Penerapan “ Evidence Practice” Aromaterapi Bunga Lavender Pada Lansia Dengan Insomnia Di Sasana Tresna Werdha (STW) Karya Bakti Cibubur
Pemberian lavender Tingkat insomnia P.value Tdk ada Ringan Sedang Berat F % F % F % F % Sebelum 0 0.0 0 0.0 0 0.0 4 100 0.001 Sesudah 0 0.0 2 50 2 50 0 0.0
Tabel  4  diketahui  bahwa  semua  lansia  mengalami  insomnia  buruk  dan  setelah  pemberian arom terapi lavender mengalami peningkatan yaitu sebagian lansia mengalami insomnia ringan.
Tabel 5. Pengaruh Aroma Terapi Lavender Terhadap Kualitas Tidur Lansia Di Wisma Cinta Kasih
Pemberian lavender Tinggkat insomnia P.value Tdk ada Ringan Sedang Berat F % F % F % F % Sebelum 0 0.0 0 0.0 0 0.0 30 100 0.000 Sesudah 12 40 0 0.0 0 0.0 18 60
Tabel  5  diketahui  bahwa  semua  lansia  mengalami  insomnia  buruk  sebelum  pemberian aroma  terapi  lavender  dan  setelah  pemberian  aoma  terapi  lavender  mengalami  peningkatan  yaitu hampir sebagian lansia mengalami kualitas tidur yang baik.
Tabel 6. Tingkat Insomnia Pada Lansia di Griya Santo Yosef dan Panti Surya Sebelum dan Setelah Pengobatan Aromaterapi Lavender
Pemberian lavender Tinggkat insomnia P.value Tdk ada Ringan Sedang Berat F % F % F % F % Sebelum 0 0.0 0 0.0 14 66.7 7 33.3 0.000 Sesudah 14 66.7 0 0.0 7 33.3 0 0.0
Tabel  6  diketahui  bahwa  p  value  =  0.000  yang  artinya  adanya  perubahan  sebelum  dan sesudah pemberian aromaterapi lavender.
Tabel 7. Analisis Aroma Lavender dan Citra Terpadu Pada Insomnia Di Lansia Di Unit Khusus Teknis Sosial Kabupaten Tresna Wherda Glenmore Banyuwangi
Pemberian lavender Tingkat insomnia P.value Tdk ada Ringan Sedang Berat F % F % F % F % Sebelum 0 0.0 0 0.0 0 0.0 11 100 0.016 Sesudah 8 72.7 0 0.0 0 0.0 3 27.3
Tabel  7  diketahui  bahwa  p  value  =  0.016  yang  artinya  adanya  perubahan  sebelum  dan sesudah pemberian aromaterapi lavender dan adanya peningkatan kualitas tidur pada lansia.

## 4. Pembahasan
Pada  tabel  1  diketahui  bahwa  sebelum  pemberian  aroma  terapi  lavender  terdapat  100% lansia  mengalami  insomnia  sedang.  setelah  pemberian  aroma  terapi  lavender  didapatkan  sebagian kecil  6,7%  mengalami  insomnia  sedang  dan  hampir  seluruh  dari  responden  93,3%  mengalami insomnia  ringan.  Hal  ini  menunjukkan  bahwa  ada  penurunan  dari  insomnia  sedang  menjadi insomnia ringan.
Pada  tabel  2  tentang  insomnia  pada  lansia  sebelum  pemberian  aroma  terapi  lavender, Sebanyak93,3%  mengalami  insomnia  sedang  dan  6,67%  mengalami  insomnia  berat.  Setelah pemberian aromaterapi lavender didapatkan sebagian kecil responden 13,33% mengalami insomnia sedang dan hampir seluruh dari responden 86,67% mengalami insomnia ringan.
Pada  tabel  3  diketahui  bahwa  tingkat  insomnia  sebelum  diberikan  intervensi  adalah insomnia  sedang  yaitu  64,9%  dan  insomnia  berat  yaitu  29,5%.  setelah  diberikan  intervensi insomnia sedang menurun yaitu 53% dan sudah tidak ada lagi responden yang mengalami insomnia berat.
Pada tabel 4 diketahui kualitas tidur lansia sebelum diberikan Aromaterapi bunga lavender, lansia  yang  mengalami  insomnia  berat  100%.  setelah  diberikan  aromaterapi  bunga  lavender mengalami peningkatan kualitas tidur menjadi lebih 7 baik. Sebanyak 50% lansia berubah menjadi insomnia ringan dan 50% lansia menjadi insomnia sedang.
Pada tabel 5 diketahui bahwa kualitas tidur lansia sebelum diberikan aromaterapi lavender sebanyak 100% mengalami kualitas tidur buruk. Setelah diberikan perlakuan aromaterapi lavender mengalami  peningkatan  kualitas  tidur  lansia  menjdi  lebih  baik.  Sebanyak  40%  lansia  mengalami insomnia ringan dan sebanyak 60% lansia mengalami insomnia buruk.
Dari  beberapa  penelitian  di  atas  sejalan  dengan  tabel  6  penelitan  [7]  yang  menunjukkan bahwa adanya perubahan sebelum dan sesudah pemberian aroma terapi lavender dengan p value = 0,000.  lavender  memilki  bahan  aktif,  salah  satunya  adalah  linalool.  Aroma  terapi  lavender  yang dihirup  oleh  penderita  insomnia  akan  melahirkan  zat  aktrif  dari  lavender  dalam  bentuk  linalool untuk  masuk  ke  hidung,  bahan  aktif  linalool  sebagian  akan  masuk  ke  dalam  system  pernafasan, yang kemudian akan diserap oleh darah,mereka akan didistribusikan ke organ, dan tubuh jaringan, salah  satunya  adalah  otak.  Penelitian  ini  juga  didukung  oleh  penelitian  [8]  pada  tabel  7 menunjukkan  bahwa  sebelum  pemberian  aroma  terapi  mayoritas  mengalami  insomnia.  Aroma terapi lavender bermanfaat untuk pengobatan insomnia, meningkatkan kualitas tidur, meningkatkan kualitas tidur klien rumah sakit jangka panjang, mengurangi kebutuhan obat penenang malam hari, bisa  mengurangi  rasa  cemas  dan  nyeri.  Hal  tersebut  sesuai  dengan  hasil  penelitian  yaitu  adanya perubahan sebelum  dan sesudah pemberian aromaterapi lavender dan adanya peningkatan kualitas tidur  lansia  dengan  p  value  =  0,016  <  0,05.  Dan  didukung  oleh  penelitian  O’Connor  et  al.  pada tabel 8 menunjukkan bahwa ada penurunan kegelisahan pada lansia setelah paparan lavender [9].
Insomnia adalah keadaan sulit dalam memulai tidur, mempertahankan tidur, dan tidur yang tidak  menyegarkan  dalam  1  bulan  atau  lebih.  Penyakit  ini  menjadi  masalah  kesehatan  di  negara maju  maupun  berkembang.  Insomnia  paling  sering  disebabkan  oleh  depresi  dan  ansietas [1] . Menurut Yuli Insomnia dapat menyebabkan gangguan pada kemampuan intelektual, motivasi yang rendah, ketidakstabilan emosional, depresi bahkan resiko gangguan penyalahgunaan zat. Efek fisik yang  disebabkan  oleh  insomnia  pada  lansia  adalah  berupa  kelelahan,  nyeri  otot,  memperparah hipertensi, penglihatan menjadi kabur, dan konsentrasi berkurang atau tidak fokus,  dengan adanya gangguan tidur (insomnia) dapat menyebabkan tidak terpenuhinya kualitas tidur pada lansia [10].
Aroma  terapi  lavender  memiliki  efek  sedatif  sehingga  mampu  membantu  merilekskan tubuh  dan  dapat  membantu  memudahkan  kita  untuk  tidur  setelah  menghirupnya  beberapa  saat [11] .  Aroma  terapi  lavender  merupakan  bagian  dari  terapi  relaksasi  yang  digunakan  untuk mengatasi  gangguan  kualitas  tidur.  aroma  terapi  lavender  yang  memberikan  rangsangan  pada korteks  olfakktorius  yang  menstimulasi  otak  dan  impuls  mencapai  sistem  limbik  sehingga  8 mempengaruhi  suasana  hati.  Pemberian  terapi  ini  dapat  membuat  sesorang  menjadi  rileks  dan mempengaruhi  suasana  hati  sehingga  adanya  pengaruh  tersebut  membuat  lansia  mudah  untuk tertidur dengan nyenyak dan kualitas tidur akan menjadi baik [2].
Asumsi  peneliti  dilihat  dari  tabel  1  sampai  8  bahwa  penelitian  yang  dilakukan  oleh beberapa peneliti tersebut mengenai efek aroma terapi lavender terhadap insomnia pada lansia yaitu efektif.  Dapat  dilihat  dari  peningkatan  kualitas  tidur  lansia  yang  cenderung  meningkat.  Hal  ini diperkuat  dari  penelitian  yang  dilakukan  oleh    Aprilyawan  dengan  mengelompokkan  2  kelompok populasi  yaitu  menjadi  kelompok  perlakuan  dan  kelompok  control  [8].  Kelompok  perlakuan diberikan aromaterapi lavender dan  kelompok populasi diberikan perawatan. hal ini  menghasilkan peningkatan  kualitas  tidur  lansia  yang  signifikan  (p  =  0,016).  Sedangkan  pada  kelompok  kontrol sebelum  dan  sesudah  pemberian  aromaterapi  bunga  lavender  menunjukkan  tidak  ada  pengaruh
yang  signifikan  (p  =  0,500).  Hal  ini  menunjukkan  bahwa  Aroma  terapi  lavender  sangat  efektif dalam miningkatkan kualitas tidur pada lansia.
Untuk  meningkatkan  keefektifan  penelitian  yang  akan  datang,  lebih  baiknya  peneliti memerhatikan  kadar  pemberian  aroma  terapi  lavender  karena  hal  ini  tentunya  akan  sangat berpengaruh dalam menentukan efektif atau tidaknya suatu penelitan..

## 5. Kesimpulan
Hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa  aroma  terapi  lavender  efektif  mengurangi  insomnia pada lansia, hal ini dilihat dari adanya peningkatan kualitas tidur lansia yang cenderung meningkat dan membaik.

## Referensi
[1]  Ramadhan,  M.  R.,  &  Zettira,  O.  Z.  Aromaterapi  Bunga  Lavender  (Lavandula  angustifolia) dalam  Menurunkan  Risiko  Insomnia. Jurnal  Kesokteran  Universitas  Lampung , 6 (2),  60–63. 2017.
[2]  Sari, D., & Leonard, D. Pengaruh Aroma Terapi Lavender Terhadap Kualitas Tidur Lansia Di Wisma Cinta Kasih. Jurnal Endurance , 3 (1), 121–130. 2018
[3]  Susanti, L. Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Kejadian Insomnia di Poliklinik Saraf RS DR. M . Djamil Padang. Jurnal Kesehatan Andalas , 4 (3), 951–956. 2015.
[4]  Abdullah,  A.  Z.,  Arsin,  A.  rsunan,  &  Yahya,  M.  Determinan  Insomnia  pada  Lanjut  Usia Determinant of Insomnia on Elderly. Jurnal Kesehatan Masyarakat Nasional , 7 (4), 154–157. 2012.
[5]  Lestari,  Y.  T.  dan  R.  Pengaruh  Pemberian  Lavender  Aromatherapy  Terhadap  Penurunan Insomnia  Pada  Lanjut  Usia  Di  Upt  Panti  Werdha  Mojopahit  Mojokerto. Jurnal  Ilmiah Keperawatan , 2 (1), 15–22. 2017
[6]  Kurnia,  A.  D.,  Wardhani,  V.,  &  Rusca,  K.  T.  Lavender  Aromatherapy  Improve  Quality  of Sleep  in  Eldery  People  Aromaterapi  Bunga  Lavender  Memperbaiki  Kualitas  Tidur  pada Lansia. Jurnal Kedokteran Brawijaya , 25 (2), 83–86. 2013.
[7]  Maharani, S. P., Hadi, W., & Mellow, P. A. Insomnia Levels In Elderly At Griya Santo Yosef And  Panti  Surya  Before  And  After  The  Lavender  Aromatherapy  Treatment. Jurnal  Widya Medika Junior , 2 (2), 109–116. 2020.
[8]  Aprilyawan,  G.  Analisis  Aroma  Lavender  Dan  Citra  Terpadu  Pada  Insomnia  Di  Lansia  Di Unit  Khusus  Teknis  Sosial  Kabupaten  Tresna  Wherda  Glenmore  Banyuwangi. Jurnal Kesehatan Masyarakat , 2 (2), 151–160. https://doi.org/ 10.30994/jqph.v2i2.38. 2019.
[9]  O'Connor,  D.  W.,  Eppingstall,  B.,  Taffe,  j.,  dan  Ploeg,  E.  S.V.  D.  A  randomized, controlledcross-over  trial  of  dermally-applied  lavender  (lavandula  angustifolia)oil  as  a treatment of agitated behavior in dementia. 2013.
[10]  Yuli Aspiani, R. BuKu Ajar Asuhan Keperawatan Gerontik. In 1 . 2018
[11]  Dewi, I. G. A. D. S., Asdiwinata, I. N., & Arisusana, I. M. Pengaruh Aroma Terapi Lavender (Lavandula  Angustifolia)  Terhadap  Insomnia  Pada  Lansia  Banjar  Tangtu  Puskesmas  Ii Denpasar Timur. Bali Medika Jurnal . https://doi.org/10. 36376/bmj.v5i1.24. 2018.