## EFEKTIVITAS REBT DALAM MENGATASI KECEMASAN ORANG TUA TERHADAP PROGRESS PERNIKAHAN ANAK
Dewi Siti Khulaifah 1 , Yeni Karneli 2 1,2 Universitas Negeri Padang Email:dewikhulaifa20@gmail.com.
Info Artikel ____________ Riwayat Artikel
Diterima:
13 Juni 2021
Disetujui:
27 Juli 2021 Publikasi: 28 Juni 2022 ____________

## Abstrak

## _________________________________________________
Pernikahan merupakan salah satu hal yang didambakan orang tua terhadap anaknya. Di sisi lain,  persiapan  menuju  pernikahan  seringkali  memunculkan  pemikiran  irasional  yang menyebabkan  kecemasan  bagi  para  orang  tua.  Kecemasan  sendiri  merupakan  respon terhadap  situasi  tertentu  yang  mengancam  dan  hal  yang  normal  terjadi  menyertai perkembangan, perubahan, pengalaman baru atau yang belum pernah dilakukan serta dalam menemukan identitas diri dalam hidup. Tujuan penelitian ini adalah menganalisis efektivitas REBT  ( Rational  Emotive  Behavioural  Therapy )  dalam  mengatasi  kecemasan  orang  tua terhadap progress pernikahan  anak  perempuannya.  Metode  yang  digunakan  berupa pendekatan  REBT  dengan  teknik  kognitif.  Subyek  penelitian  adalah  seorang  ibu  yang memiliki kecemasan berlebihan terhadap anak perempuannya yang hendak menikah. Teknik pengumpulan  data  dilakukan  dengan  wawancara  dan  konseling.  Hasil  penelitian menunjukkan  bahwa  REBT  mampu  menurunkan  tingkat  kecemasan  orang  tua  terhadap progress pernikahan anak perempuannya.
Kata kunci : REBT, kecemasan, kognitif, persuasif, dan konseling

## Abstract
Marriage  is  one  of  the  things  that  parents  desire  for  their  children.  On  the  other  hand, preparation for marriage often brings up irrational thoughts that cause anxiety for parents. Anxiety itself is a response to certain threatening situations and is a normal thing that occurs accompanying developments, changes, new experiences or things that have never been done and in finding one's identity in life. The purpose of this study was to analyze the effectiveness of  REBT  (Rational  Emotive  Behavioral  Therapy)  in  overcoming  parental  anxiety  about  the progress of their daughter's marriage. The method used is a REBT approach with cognitive techniques.  The  research  subject  is  a  mother  who  has  excessive  anxiety  about  her  daughter who is about to get married.  Data collection techniques were carried out by interviews  and counseling.  The  results  showed  that  REBT  was  able  to  reduce  the  level  of  parental  anxiety about the progress of their daughter's marriage
Keywords: REBT, anxiety, cognitive, persuasive, dan couonseling
© 2022 Universitas Tunas Pembangun Surakarta ISSN: 2746-3532 (Online) ISSN: 2807-2235 (Print)

## PENDAHULUAN
Pernikahan  adalah  kabar  yang  selalu  dinantikan  bagi  setiap  insan  yang  belum berpasangan,  termasuk  orang  tuanya.  Sayangnya,  orang  tua  kerap  kali  ambil  bagian  dalam progress persiapan pernikahan anaknya yang terkadang justru  menimbulkan rasa cemas yang berlebihan,  ketakutan,  bahkan  pemikiran  irasional  terhadap  sesuatu  hal  yang  belum  terjadi. Pemikiran  irasional  yang  dialami  orang  tua  dapat  berupa  ketakutan  terhadap  kegagalan pernikahan anaknya, perselingkuhan, dan penilaian orang lain terhadap pernikahan anaknya.
Menurut  Halgin  (2012),  kecemasan  lebih  berorientasi  ke  masa  depan,  mengacu  pada kondisi individu yang merasakan kekhawatiran, kegelisahan, ketegangan, dan rasa tidak aman yang tidak terkendali mengenai kemungkinan akan terjadinya seusatu yang buruk. Kecemasan dengan  kadar  rendah  mampu  membantu  individu  untuk  bersiap  mengambil  langkah-langkah mencegah bahaya  atau  memperkecil dampak bahaya tersebut.  Pada taraf tertentu, kecemasan dapat  mendorong meningkatnya performa, tetapi jika kecemasan itu sangat  besar justru  akan sangat menggangu (Kaplan dkk., 2010). Davison dkk. (2014) menyebutkan bahwa kecemasan memiliki  karakteristik  berupa  munculnya  perasaan  takut  dan  kehati-hatian  atau  kewaspadaan yang tidak jelas dan tidak menyenangkan.
Hal tersebut terjadi pada Ibu MY yang memiliki 3 orang anak. Anak pertama Ibu MY berumur  25  tahun  yang  merupakan  umur  ideal  untuk  menikah.  Anak  Ibu  MY  ini  sudah memasuki tahap lamaran dengan lelaki yang merupakan seorang PNS di  Jakarta. Sayangnya, anak  Ibu  MY  ini  justru  mulai  ragu  sehingga  Ibu  MY  mulai  memiliki  pemikiran  irasional tentang  anaknya.  Misalnya,  Ibu  MY  menduga  anaknya  masih  menjalin  hubungan  dengan mantan pacarnya, takut dan harus menanggung malu kalau pernikahan anaknya gagal. Hal ini menyebabkan  Ibu  MY  sering  kali  sulit  tidur,  sakit-sakitan,  bahkan  hubungan  antara  ia  dan anaknya sering cekcok akibat kesalahpahaman yang terjadi.
Menurut Borkovec & Ruscio (dalam Halgin dan Whitbourne 2012), terapi yang dapat digunakan untuk mengarahkan klien belajar mengenali pikiran yang menyebabkan kecemasan dan mencari alternatif kecemasan lain yang rasional adalah dengan melakukan terapi kognitif perilaku. Oleh sebab itulah, peneliti memilih REBT ( Rational Emotive Behavioural Therapy ) untuk  membantu  mengatasi  kecemasan  subyek  penelitian  (klien).  REBT  mampu  membantu klien  untuk  menyadari  bahwa  putusan-putusan  irasional  yang  dipertahankannya  itu  keliru (Corey  2013).  Ellis  (dalam  Galding  2015)  menyatakan  bahwa  setiap  manusia  memiliki kemampuan  untuk  mengontrol  pikiran,  perasaan,  dan  tindakannya,  namun  terlebih  dahulu  ia harus  menyadari  apa  yang  harus  dilakukan  untuk  mendapatkan  komando  atas  kehidupannya. Selain itu, menyadari bahwa semua orang adalah makhluk yang bisa saja berbuat salah .

## METODE
Peneliti  memperoleh  data  dengan  melakukan  wawancara  dan  konseling.  Subyek penelitian  adalah  seorang  ibu  yang  memiliki  kecemasan  berlebihan  terhadap  anak perempuannya yang hendak menikah. Wawancara dilakukan untuk menggali masalah subyek. Dari  hasil  wawancara  dapat  diketahui  mengenai  identitas,  latar  belakang  keluarga,  latar belakang  pendidikan,  hubungannya  dengan  lingkungan  dan  informasi  lainnya  yang  terkait dengan  masalah  subyek.  Sementara,  konseling  dilakukan  menggunakan  REBT  dengan langkah-langkah sebagai berikut:
Langkah 1: Menunjukkan kepada subyek bahwa masalah yang dihadapinya berkaitan dengan keyakinan irasionalnya.
Langkah  2:  Menunjukkan  bahwa  subyek  sekarang  mempertahankan  gangguan  emosional dengan mengulang-ulang kalimat yang menyalahkan diri dan bertanggung jawab atas permasalahan yang terjadi.
Langkah  3:  Peneliti  berusaha  agar  subyek  memperbaiki  pikiran  dan  meninggalkan  gagasan irasionalnya.
Langkah 4:  Membantu subyek untuk mengembangkan filsafat hidup yang lebih rasional.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Subyek  penelitian  (klien)  adalah  Ibu  MY,  berusia  50  tahun,  seorang  Guru  SD  yang memiliki 3 orang anak dan tinggal di Pandeglang, Banten. Klien ini merupakan ibu dari salah satu  teman peneliti yang menghubungi peneliti melalui chat via WhatsApp. Wawancara dan konseling  dilakukan  secara  langsung  (mengunjungi  rumah  klien)  dan  tidak  langsung (wawancara melalui telepon) oleh peneliti.
Hal  yang  melatarbelakangi  kecemasan  klien  adalah  anak  klien  yang  akan melangsungkan  pernikahan.  Kecemasan  dan  kekhawatiran  berlebihan  sering  muncul  dan membuat klien kerap kali sulit tidur bahkan jatuh sakit. Klien menduga bahwa anaknya akan membatalkan pernikahan karena mengira anaknya masih memiliki hubungan dengan mantan pacarnya. Pemikiran irasional ini membuat klien memikirkan sesuatu hal  buruk akan terjadi, seperti  permbatalan  pernikahan  oleh  anaknya  yang  berujung  pada  tercorengnya  nama  baik keluarga  klien  ataupun  calon  besan  klien.  Kecemasan  yang  timbul  membuat  klien  menjadi gampang emosi dan sering mencurigai anaknya sendiri sehingga terjadi kesalahpahaman yang mudah menyulut pertengkaran antara klien dan anaknya.
Intervensi  menggunakan  REBT  diharapkan  mampu  mengurangi  kecemasan  kepada subyek.  Hasil  yang  didapatkan  oleh  peneliti  adalah  terjadi  penurunan  skor  skala  kecemasan pada  klien  sebelum  dan  setelah  dilakukannya  terapi,  yaitu  dari  skor  8  menjadi  5.  Dalam intervensi  ini,  peneliti  berusaha  mengatasi  dampak  negatif  dari  pemikiran  irasional  subyek agar dapat mengurangi tingkat kecemasannya sehingga klien bisa menjalani hidup yang lebih baik di masa depan.
Di  Indonesia,  REBT  terbukti  efektif  menangani  berbagai  permasalahan  seperti  untuk meningkatkan self-efficacy (Hermawan 2015), menanggulangi perilaku bullying (Syah 2017) dan  meningkatkan  regulasi  diri  (Hartati  dan  Rahman  2017).  Sementara,  dalam  kasus  ini, peneliti  menggunakan  REBT  untuk  mengatasi  kecemasan  orang  tua  terhadap progress pernikahan anak perempuannya.
Winkel  (2007)  mengatakan  bahwa  pendekatan  REBT  merupakan  pendekatan konseling  yang  menekankan  kebersamaan  dan  interaksi  antara  berpikir  dengan  akal  sehat, berperasaan  dan  berperilaku,  serta  menekankan  pada  perubahan  yang  mendalam  dalam  cara berpikir  yang  berperasaan  yang  berakibat  pada  perubahan  perasaan  dan  perilaku.  Peneliti (konselor)  memainkan  peran  untuk  melawan  keyakinan  irasional  klien  dengan  keyakinan rasional  yang  diverbalisasikan  sehingga  klien  diharapkan  mampu  berlatih  mengubah  atau menghilangkan pikiran negatif yang selama ini ada di dalam pikirannya.
REBT  memiliki  3  hipotesis  fundamental,  yaitu  (1)  pikiran  dan  emosi  yang  saling berkaitan;  (2)  pikiran  dan  emosi  yang  saling  memengaruhi  satu  sama  lain,  dan  pikiran  dan emosi yang cenderung berperan dalam self-talk . REBT dikenal sebagai terapi yang berusaha menghilangkan cara berpikir klien yang tidak logis, tidak rasional, dan menggantinya dengan cara  mengkonfrontasikan  klien  dengan  keyakinan-keyakinan  irasionalnya  serta  menyerang, menentang,  mempertanyakan,  dan  membahas  keyakinan-keyakinan  yang  irasional.  Konsep dasar  REBT  ini  didasarkan  pada  teori  A-B-C,  yaitu  A  ( Activating  Experiece ),  keadaan  atau fakta  yang  dialami  individu;  B  ( Believe  Ssytem ),  cara  individu  memandang  suatu  hal, pandangan  dan  penghayatan  individu  terhadap  A;  dan  C  ( Emotional  Consequence ),  akibat emosional atau reaksi individu positif atau negatif (Erlina dan Sari 2016).
Dalam  pendekatan  REBT,  konselor  dituntut  lebih  berperan  aktif  dalam  menangani permasalahan  yang  dihadapi  oleh  klien.  Konselor  juga  harus  mampu  menciptakan  suasana yang  hangat  dan  nyaman  agar  klien  dapat  mengungkapkan  permasalahan  yang  dialaminya
secara terbuka (Erlina dan Sari 2016). Sesuai tujuan pendekatan REBT menurut Surya (2008), yaitu  untuk  menghilangkan  gangguan  emosional  yang  dapat  merusak  diri  (rasa  benci,  rasa bersalah,  cemas,  dan  marah)  dan  mendidik  klien  agar  menghadapi  kenyataan  hidup  secara rasional.
Konselor melakukan wawancara dan konseling dalam beberapa hari. Di hari pertama, klien menghubungi konselor melalui telepon via WhatsApp untuk menceritakan masalah yang selama  ini  dirasakan  oleh  klien.  Saat  mengungkapkan  ceritanya,  klien  masih  terbawa  emosi karena  klien  masih  memiliki  kecemasan  memikirkan  masa  depan  anak  pertamanya. Ketakutan-ketakutan  yang  kemungkinan  terjadi  menguasai  pikiran  klien  sehingga  membuat klien sering sakit-sakitan.
Di  hari  kedua,  klien  menghubungi  konselor  kembali  dan  menceritakan  mengenai kecurigaan-kecurigaan klien terhadap anaknya yang kemungkinan masih berhubungan dengan mantan-mantannya. Klien selalu curiga saat anaknya masih online WhatsApp sampai tengah malam  atau  izin  keluar  rumah.  Hal  ini  sering  memunculkan  konflik  antara  klien  dengan anaknya.
Di  hari  ketiga,  klien  mengungkapkan  bahwa  jika  pernikahan  ini  batal,  klien  akan merasa  sangat  bersalah  dengan  calon  besan  dan  calon  menantunya.  Klien  sering  mendesak anaknya mengenai kejelasan kelangsungan proses persiapan pernikahan anaknya tersebut. Hal ini membuat klien mudah emosi dan memiliki kekhawatiran dan kecemasan yang berlebihan terhadap sesuatu hal yang bahkan belum terjadi.
Pendekatan  REBT  menggunakan  berbagai  teknik  yang  bersifat  kognitif,  afektif,  dan behavioural yang  disesuaikan  dengan  kondisi  klien.  Pada  penelitian  ini,  konselor menggunakan  pendekatan  REBT  dengan  teknik  kognitif.  Sukardi  (2010)  menjabarkan  ada  4 tahap  dalam  teknik  kognitif,  yaitu  tahap  pengajaran,  persuasif,  konfrontasi,  dan  pemberian tugas.
Pada  tahap  pengajaran,  konselor  memiliki  lebih  banyak  keleluasaan  untuk  berbicara serta menunjukkan sesuatu kepada klien, terutama menunjukkan bagaimana berpikir irasional secara langsung menimbulkan gangguan emoosi pada klien. Dalam tahap persuasif, konselor meyakinkan klien untuk mengubah pandangannya yang keliru. Konselor meyakinkan dengan berbagai  argumentasi  untuk  menunjukkan  apa  yang  dianggap  oleh  klien  tersebut  adalah pandangan  yang  salah.  Memasuki  tahap  konfrontasi,  konselor  mengubah  cara  berpikir  klien yang tidak logis  dan membawa klien ke  arah berpikir yang lebih logis. Selanjutnya di  tahap pemberian  tugas,  konselor  memberi  tugas  kepada  klien  untuk  mencoba  melakukan  tindakan tertentu  dalam  situasi  nyata.  Misalnya,  konselor  menugaskan  klien  bergaul  dengan  anggota masyarakat  atau  membaca  buku  untuk  memperbaiki  kekeliruan  dalam  cara  berpikirnya (Sukardi 2010).
Terakhir,  konselor  menyarankan  agar  klien  mampu  untuk  mengubah  pemikiran  dan bertingkah  laku  yang  lebih  rasional  dengan  menyerahkkan  semua  hal  kepada  Allah  Swt. karena apapun takdir yang Allah berikan merupakan sebuah kebaikan untuk hamba-Nya. Oleh karena  itu,  konselor  mengarahkan  klien  untuk  pasrah  dan  ikhlas  agar  beban  pikirannya berkurang  sehingga  klien  mampu  untuk  menyelesaikan  permasalahannya  lalu  bisa  hidup sejahtera, bahagia, dan bisa menyeimbangkan diri dengan keadaan lingkungan sekitarnya.
Saat  pertama  kali  konseling,  kondisi  klien  masih  cukup  emosi  saat  menceritakan masalahnya sehingga konselor berusaha menenangkan klien. Pada saat itu juga klien sedang sakit-sakitan  karena  stres  memikirkan  banyak  hal.  Sepanjang  proses  kegiatan  konseling dengan klien, terdapat  beberapa perkembangan pada   diri klien,  antara lain  (1) Klien  dapat sangat  terbuka  ketika  berbicara  dengan  konselor  terkait  dengan  kecemasan  apa  saja  yang klien  rasakan  dan  juga  penyebab  kecemasan  yang  menganjal  di  pikirannya;  (2)  Klien mengaku bahwa kecemasan yang ia rasakan membuat dirinya sering sakit-sakitan dan sering terjadi  konflik  dengan  anaknya.  Akan  tetapi,  seiringnya  waktu,  klien  merasa  lega  setelah
bercerita dan klien sudah mulai pasrah dengan yang akan terjadi nantinya. (3) Setelah proses konseling  selesai,  klien  tidak  lagi  memikirkan  kecemasan  yang  di  awal  telah  diceritakan kepada  konselor  namun  memilih  untuk  menunggu  kepastian  dari  anaknya.  Jika  memang tidak jadi menikah, klien legowo karena klien sadar bahwa segala sesuatu yang telah Allah takdirkan  adalah  yang  terbaik;  (4)  Klien  mau  menerima  obrolan  dan  nasihat  dari  konselor sehingga ada hubungan timbal balik walaupun hanya via telepon serta penerimaan dari diri klien  yang  bagus;  (5)  Klien  menyadari  bahwa  perasaan  yang  ia  rasakan  bukanlah  sebuah respon  baik  dalam  menjalani  ujian  ini;  (6)  Klien  merasa  terbantu  dengan  bantuan  yang diberikan  konselor  terutama  dengan  adanya  nasihat  serta  upaya  konselor  dalam menghilangkan  ketakutan  klien  dan  klien  merasa  diingatkan  kembali  bahwa  sakit  adalah wadah penghapusan dosa dan kesalahan yang pernah dijalani.
Konselor  telah  dapat  berperan  sesuai  dengan  tuntutan  konseling  REBT  dengan berpegang  pada  prinsip unconditional  self-acceptance dengan  membangun  pikiran   yang rasional  pada  diri  klien. Klien  sudah  mampu  secara  mandiri  meregulasi  pikiran  negatifnya walaupun harus dengan proses pembiasaan. Untuk kasus ini, klien sudah mampu mengatasi pikiran  irasionalnya  dengan  percaya  bahwa  setiap  yang  Allah  takdirkan  itu  adalah  yang terbaik .

## PENUTUP
Berdasarkan hasil penelitian, dapat diketahui bahwa REBT mampu menurunkan tingkat kecemasan  klien  terhadap progress pernikahan  anak  perempuannya.  Hal  ini  dibuktikan dengan  adanya  penurunan  signifikan  pada  skor  skala  kecemasan  sebelum  dan  setelah dilakukannya  konseling,  yaitu  dari  skor  8  menjadi  5.  Saat  melakukan  penelitian,  peneliti menemui beberapa kendala, seperti konselor belum memiliki banyak pengalaman menghadapi klien  yang  umurnya  lebih  tua  dari  konselor,  kondisi  klien  yang  memiliki  riwayat  sakit  fisik dan psikis, dan kecemasan klien yang berlebihan menjadi sebuah tantangan dan proses yang berhaga  bagi  konselor  dalam  memberikan  konseling  pada  klien.  Saran  untuk  penelitian selanjutnya adalah semoga mampu melakukan penelitian tentang kecerdasan emosional yang lebih  baik  lagi,  misalnya  menggunakan  pendekatan-pendekatan  yang  berbeda  dan  lebih inovatif dalam teori Bimbingan Konseling.

## DAFTAR PUSTAKA
Corey G. 2005. Teori dan Praktik Konseling dan Psikoterapi. Bandung (ID): Refika Aditama. Davison GC, Neale JM, Kring AM. 2006. Psikologi Anbormal Edisi ke-9. Jakarta (ID): Raja Grafindo Persada.
Erlina  N  dan  Sari  DN.  2016.  Pengaruh  pendekatan  REBT  terhadap  peningkatan  kecerdasan emosional  pada  peserta  didik  kelas  VIII  SMPN  6  Lampung  tahun  ajaran  2015/2016. Jurnal Bimbingan dan Konseling . Vol. (3): 303-316.
Galdding ST. 2012. Konseling Profesi yang Menyeluruh. Jakarta (ID): PT Indeks.
Halgin, Richard P & Whitbourne, Susan K. 2012. Psikologi Abnormal Perspektif Klinis pada Gangguan Psikologis. Jakarta (ID): Salemba Humanika.
Hartati S dan Rahman IK. 2017. Konsep pendekatan REBT berbasis Islam untuk membangun perilaku etis siswa. Genta Mulia. Vol. (8): 13-26.
Hermawan A. 2015. Konseling Rational Emotive Behavioural Therapy Berbasis Islam untuk Meningkatkan Self - efficacy Perserta  Didik  di  MTs.  Nurul  Huda  Demak  [tesis]. Yogyakarta (ID): UIN Sunan Kalijaga.
Kaplan HI, Sadock BJ, Grebb AM. 2010. Sinopsis Psikiatri Jilid 1. Tangerang (ID): Binarupa Aksara.
Sukardi  DK.  2010. Pengantar  Pelaksana  Program  Bimbingan  dan  Konseling  di  Sekolah. Bandung (ID): Rineka Cipta.
Surya  M.  2008. Dasar-dasar  Konseling  Pendidikan  (Konsep  dan  Teori). Bandung  (ID): Rineka Cipta.
Syah  ME.  2017. Rational  Emotive  Behavioural  Therapy untuk  menurunkan  kecemasan korban bullying pada siswa SMA. Tajdidukasi. Vol (2): 2. Winkel,WS. 2007. Bimbingan dan Konseling di Institusi Pendidikan. Jakarta (ID): Grasindo.