Efektifitas Terapi SEFT ( Spiritual Emotional Freedom Technique ) untuk Mengurangi Perilaku Merokok Remaja Madya
Pengantar 1
Hasil  studi  tentang  rokok  menyatakan angka  kematian  akibat  dari  mengkonsumsi rokok meningkat pesat. Sekitar 500 ribu orang diperkirakan  meninggal  dan  lebih  dari setengahnya  adalah  anak-anak  dan  remaja Berdasarkan  data  dari  Dinkes  Kota  Sidoarjo (2010) menunjukkan  bahwa  pada  tahun  2008
Korespondensi  mengenai  artikel  ini  dapat  dilakukan dengan  menghubungi:  Yupiter  Sulifan,  SMA  N  1 Taman  Sidoarjo,  Jl.  Sawungguling  2  Sidoarjo. Email: firmanda.th@gmail.com
sebagian  besar  perokok  di  Sidoarjo  (63,7%) ternyata  berada  pada  usia  remaja  dan  anak- anak.  Persentase  ini  meningkat  dari  tahun 2000 (54,5%) dan 2006 (58,9%).
Merokok  di  usia  muda  cenderung  akan memiliki  penyakit  terkait  dengan  tembakau dan  mengalami  risiko  kematian  lebih  besar. Berhenti  merokok  pada usia  yang lebih  muda akan  berdampak besar dalam  status kesehatan seseorang. Usia  yang  lebih  muda  untuk merokok  lebih  mungkin  untuk  memiliki

## Abstract
The purpose of this study was to determine the effectiveness of therapy SEFT to reduce smoking behavior in middle adolescence. The subjects were students at SMAN 1 Taman Sidoarjo ever smoked at school, the number of smokers was 24 students. These students were smokers every day on average spend cigarettes no  more  than  14  cigarettes.  The  subjects  were  given  a  pretest  (lots  of  cigarettes smoked  every  day), therapy  was  given  SEFT  the  next  round.  Posttest  performed  2  days  after  therapy  SEFT. Based  on  the analysis of the Wilcoxon Signed Ranks Test , the value of Z = - 4.564 , the Sig = 0.000 ( p < 0.01 ) , so it can be said there was a difference between pretest and posttes , and the mean pre-test ( 4,000 ) > the mean post- test ( 2.208 ), which means more subjects smoked a cigarette before SEFT therapy compared to after SEFT . This means SEFT therapy proved effective in reducing smoking behavior on adolescent students.

## Keywords: smoking behavior, SEFT

## Abstrak
Tujuan  dari  penelitian  ini  adalah  ingin  mengetahui  efektifitas  terapi  SEFT  untuk  mengurangi  perilaku merokok  pada  remaja  madya.  Subjek  penelitian  adalah  siswa-siswa  di  SMAN  1  Taman  Sidoarjo  yang pernah merokok di sekolah, dengan jumlah 24 siswa perokok sedang. Siswa perokok sedang ini setiap hari rata-rata menghabiskan rokok tidak lebih dari 14 batang. Subyek penelitian diberi pretest pertama (banyak rokok yang diisap dalam setiap hari) selanjutnya diberi terapi SEFT satu putaran. Posttest dilakukan 2 hari setelah  melakukan  terapi  SEFT. Berdasarkan  hasil  analisis  Wilcoxon  Signed  Ranks  Test,  nilai    Z  =  - 4,564,  dengan  Sig  =  0,000  (p  <  0,01),  sehingga  dapat  dikatakan  ada  perbedaan  antara  pretes    dengan posttes,  dan    mean  pre  tes  (4,000)  >  mean  post  tes  (2,208),  yang  berarti  subjek  lebih  banyak  mengisap rokok sebelum diberi terapi SEFT dibandingkan dengan setelah diberi terapi SEFT. Hal ini berarti terapi SEFT terbukti efektif dalam menurunkan perilaku merokok pada remaja siswa.
Kata-kata kunci: perilaku merokok, SEFT.

## Yupiter Sulifan
SMA Negeri 1 Taman Sidoarjo

## Suroso dan Abdul Muhid
Universitas 17 Agustus 1945 Surabaya
penyakit  yang  berhubungan  dengan  merokok dibandingkan  dengan  perokok  di  kelompok usia  lainnya.  Tidak  perlu  diragukan  bahwa perilaku  merokok  mengandung  faktor  risiko untuk  kesehatan.  Merokok  dapat  menjurus berbagai  macam  penyakit  paru-paru  kronis. Risiko  kematian  bertambah  sehubungan dengan  banyaknya  merokok  dan  umur  awal merokok yang lebih dini.
Upaya  menghentikan  perilaku  merokok bukanlah  usaha  mudah,  terlebih  lagi  bagi perokok  di  Indonesia.  Remaja  yang  mulai merokok pada  usia 12 tahun atau  lebih  muda, lebih  cenderung  menjadi  perokok  berat  dan merokok  secara  teratur  daripada  remaja  yang merokok  pada  usia  yang  lebih  tua.  Biasanya perokok  akan  menemui  kesulitan-kesulitan yang dialami pada fase awal perubahan, mulai dari  penolakan,  keraguan,  hingga  efek samping.  Hasil  survei  yang  dilakukan  oleh LM3 (Lembaga  Menanggulangi  Masalah Merokok), dari 375 responden yang dinyatakan  66,2  persen  perokok  pernah mencoba  berhenti  merokok,  tetapi  mereka gagal.  Kegagalan  ini  ada  berbagai  macam; 42,9  persen  tidak  tahu  caranya;  25,7  persen sulit berkonsentrasi dan 2,9 persen terikat oleh sponsor rokok (Helman, 1994).
Upaya  harus  difokuskan  tidak  hanya pada  kegiatan  program  pencegahan  khusus merokok untuk remaja, tetapi juga  merancang intervensi  penghentian merokok  khusus untuk remaja  yang  merokok.  Intervensi  yang dirancang  untuk  kelompok  usia  ini  sangat diperlukan.  Upaya  ini  harus  didasarkan  pada
penelitian yang berhubungan dengan karakteristik  perokok  (yaitu,  usia  mulai merokok,  tingkat  merokok,  dan  kesulitan- kesulitan untuk berhenti) remaja.
Berdasarkan  uraian  diatas,  memotivasi peneliti  untuk  mengadakan  penelitian,  hal  ini dikarenakan  tingginya  tingkat  kenakalan remaja  terutama  tindakan  seperti  merokok dikalangan  siswa.  Merokok  pada  remaja dimulai dari adanya suatu kecenderungan atau sikap  yang  lebih  mengarah  pada  tindakan untuk  melakukan  aktivitas  merokok.  Melihat pada  aspek  sikap  yang  dimiliki  remaja terhadap rokok, maka perlu adanya penanaman konsep  pemikiran  dan  perasaan  yang  tepat sehingga remaja dapat bersikap antisipatif dan preventif  terhadap  rokok.  Proses  kognisi  dan emosi  yang  saling  terkait  akan  memunculkan adanya  kecenderungan  untuk  berperilaku terhadap  suatu  objek,  terutama  dalam  hal  ini adalah  merokok.  Pada  keadaan  emosi  yang positif  dan  pikiran  yang  tenang  memberikan kemudahan dan motivasi bagi seseorang untuk bertindak  lebih  produktif  dan  efektif.  SEFT ( Spiritual  Emotional  Freedom  Technique ) adalah  salah  satu  metode  yang  digunakan untuk  membantu  seseorang  dalam  mencapai pada  tahap  yang  lebih  produktif  dan  efektif dalam berperilaku (Zainuddin, 2006).
SEFT  ( Spiritual  Emotional  Freedom Technique )  adalah  sebuah  metode  terapi psikologi yang merupakan bentuk pengembangan  dari  metode  terapi Emotional Freedom  Technique (EFT)  dengan  lebih menekankan  pada  pengendalian  pikiran  dan
emosi  sehingga  tidak  mudah  terganggu  serta dilakukannya  pengetukan  ringan  dengan menggunakan  ujung  jari  ( tapping )  pada  titik- titik  meridian  untuk  setiap  titik  yang bermasalah.  SEFT  sendiri  merupakan  terapi yang  kurang  lebih  sama  dengan  teknik  EFT, yang  lebih  menekankan  pada  kelancaran system energy tubuh  dengan cara  menetralisir kembali  system  energy  tubuh  yang  terganggu ” psychological  reversal ”  atau  perlawanan psikologis  (biasanya  berupa  pikiran  negatif spontan atau keyakinan bawah sadar negatif).
Berdasarkan uraian diatas, maka peneliti ingin melakukan penelitian dengan menggunakan  metode  terapi  SEFT  ( Spiritual Emotional Freedom Technique ) untuk
mengurangi  perilaku  merokok  pada  remaja madya yang dilakukan pada studi siswa-siswa SMA  Negeri  1  Taman  Sidoarjo.  Hal  ini dilakukan  dengan  cara  memberikan treatment kepada  siswa-siswa  SMA  untuk  menstabilkan pikiran  dan  emosi  sehingga  memiliki  kontrol diri  serta  konsep  diri  yang  positif.  Adanya pengendalian diri yang baik dapat mengurangi perilaku siswa-siswa SMA untuk merokok.
Masalah yang diangkat dalam penelitian ini,  terutama  perilaku  merokok  pada  remaja sebenarnya  sudah  banyak  diungkap.  Hanya saja yang membedakan dengan penelitian yang peneliti  lakukan  yakni  selain  kondisi  subyek juga  keterkaitan  dengan  variabel  penelitian yang  lain.  Beberapa  penelitian  hanya menjelaskan tentang hubungan antara variabel perilaku  merokok  dengan  variabel  penelitian yang lain. Misalnya penelitian yang dilakukan
oleh  Deasy  dan  Sandi  Sartasasmita  (2010) tentang  Hubungan  Antara  Kepribadian  ( Big Five )  dan  Perilaku  Merokok  pada  Remaja Dewasa  Muda  mendapatkan  hasil  bahwa dimensi neuroticism berpengaruh  terhadap perilaku merokok.
Variabel  penelitian  terapi  SEFT  pernah diteliti  oleh  peneliti  sebelumnya,  terutama yang  berkaitan  dengan  perilaku  merokok. Hanya  saja  pada  penelitian  yang  dilakukan oleh  Elisa  Edfrina  Afdi  (2009)  tentang Pengaruh  Terapi  SEFT  terhadap  Intensitas Merokok pada Perokok Berat dan kesimpulannya bahwa terdapat pengaruh yang signifikan  dari  pemberian  terapi  SEFT terhadap  penurunan  intensitas  merokok  pada responden  perokok  berat,  sedangkan  peneliti akan  meneliti  efektifitas  terapi  SEFT  untuk mengurangi  perilaku  merokok  pada  siswa perokok sedang.

## Perilaku Merokok
Perilaku  merokok  adalah  suatu  kegiatan atau  aktivitas  membakar  rokok  kemudian menghisapnya  dan  menghembuskanya  keluar, asap  yang  ditimbulkan  dapat  terhisap  oleh orang-orang  disekitarnya.  Menurut  Mu’tadin (2002) faktor  penyebab  remaja  merokok adalah   pengaruh orangtua, salah satu temuan tentang  remaja  perokok  adalah  bahwa  anak- anak  muda  yang  berasal  dari  rumah  tangga yang  tidak  bahagia,  dimana  orang  tua  tidak begitu  memperhatikan  anak-anaknya  dan memberikan  hukuman  fisik  yang  keras  lebih mudah  untuk  menjadi  perokok  dibanding
anak-anak muda yang berasal dari lingkungan rumah  tangga  yang  bahagia  Baer  &  Corado (dalam Atkinson,1999).
Pengaruh  teman  sebaya,  berbagai  fakta mengungkapkan  bahwa  semakin  banyak remaja  merokok  maka  semakin  besar kemungkinan teman-temannya adalah perokok juga  dan  demikian  sebaliknya.  Faktor kepribadian,  orang  mencoba  untuk  merokok karena alasan ingin tahu atau ingin melepaskan diri  dari  rasa  sakit  fisik  atau  jiwa, membebaskan  diri dari  kebosanan.  Pengaruh iklan,  melihat  iklan  di  media  massa  dan elektronik  yang  menampilkan  gambaran bahwa  perokok  adalah  lambang  kejantanan atau  glamour,  membuat  remaja  seringkali terpicu  untuk  mengikuti  perilaku  seperti  yang ada  dalam  iklan  tersebut mengklasifikasikan perokok  berdasarkan  banyaknya  rokok  yang dihisap,  yaitu  :  1).  Perokok  berat  yang menghisap  lebih  dari  15  batang  rokok  lebih dalam  sehari.  2).  Perokok  sedang  yang menghisap  5-14  batang  rokok  sehari,  3). Perokok  ringan  yang  menghisap  1-4  batang rokok sehari.

## Remaja Madya
Remaja  adalah  individu  yang  berusia antara  12  – 21  tahun  yang  sudah  mengalami peralihan  dari  masa  kanak-kanak  ke  masa dewasa,  dengan  pembagian  12  – 15  tahun adalah masa remaja awal, 15 – 18 tahun adalah masa  remaja  pertengahan,  dan  18  – 21  tahun adalah  masa  remaja  akhir.  Sarwono  (1994) menyatakan  bahwa masa remaja awal usia 11
sampai  dengan  15  tahun,  masa  remaja pertengahan  15  sampai  dengan  18  tahun,  dan masa  remaja  akhir  adalah  usia  18  sampai dengan 24 tahun.
Masa  remaja  adalah  suatu  periode peralihan  dari  masa  anak-anak  menuju  masa dewasa,  masa  remaja  mengalami  proses tumbuh  dan  berkembang  untuk  mencapai kematangan,  baik  mental,  emosional,  sosial, dan fisik. Sebagai periode yang paling penting, masa  remaja  ini  memiliki  karakterisitik  yang khas  jika  dibanding  dengan  periode-periode perkembangan  lainnya,  yaitu  : masa  remaja adalah  periode  yang  penting,  masa  peralihan, periode perubahan, usia bermasalah, pencarian identitas  diri,  usia  yang  ditakutkan,  tidak realistis, ambang dari masa dewasa.
Terapi  SEFT ( Spiritual  Emotional  Freedom Technique )
Terapi  SEFT  ini  menurut  Zainuddin (2006)  mirip  dengan  teori  akupuntur  karena baik  SEFT  maupun  akupuntur  berangkat  dari teori  yang  sama,  namun  seperti  diketahui bahwa  akupuntur  adalah  sesuatu  yang  sangat rumit  yang  tidak  semua  orang  bisa menguasainya.  Disamping  itu,  akupuntur memerlukan  waktu  untuk  bisa  menimbulkan efek  seperti  yang  diharapkan  selain  juga membuat pasien tergantung kepada terapisnya. Akupuntur terdiri dari ratusan titik yang harus dihapal  satu  persatu.  Sedang  SEFT,  hanya terdiri  dari  18  titik  yang  hanya  membutuhkan ketukan  perlahan  tanpa  perlu  penusukan jarum, dan dalam beberapa kasus phobia yang
bisa  dilakukan  psikoterapi  selama  bertahun- tahun, dapat disembuhkan dengan SEFT hanya dalam waktu 20 menit.
SEFT  menurut  Zainuddin  (2006),  dapat dilakukan  sendiri  oleh  setiap  orang  (karena begitu mudahnya) bahkan anak berusia 5 tahun pun  dapat  diajari  menggunakan  terapi  ini. Banyak  yang  meragukan  efektifitas terapi  ini, yang  mereka bilang too  good  to  be  true , karena  terlihat  begitu simple dan  (terkesan) seperti main-main. Memang, terkadang banyak orang lebih tertarik kepada sesuatu yang rumit dan  mahal dibandingkan dengan  sesuatu  yang simple seperti SEFT.
Paradigma  pendekatan  SEFT  mengacu pada pendahulunya di Energy
Psychology bahwa  penyebab  segala  macam emosi  negatif  adalah  terganggunya  sistem energy  tubuh (Gary  Craig,  1984).  Disisi  lain dipahami  bahwa sel-sel tubuh kita  digerakkan oleh  energi.  Sel  ini  dapat  dipelajari  dengan pendekatan  ‘materi’  atau  ‘energi’.  Dalam tradisi pengobatan klasik/kuno, proses penyembuhan  dilakukan  dengan  pendekatan energi (Albert Szent Gyorgy – Penerima Nobel Bidang Kedokteran).
Efektifitas  Terapi  SEFT  (Spiritual  Emotional Freedom  Technique)  untuk  Mengurangi Perilaku Merokok Pada Remaja Madya
Remaja  yang  berperilaku  merokok diberikan  kestabilan  emosi  dan  pikiran  yang positif  sehingga  remaja  dapat  menentukan perilakunya  yang  positif.  Kondisi  emosi  dan pikiran yang positif dapat mengarahkan remaja
dalam  melakukan  tindakan  yang  adaptif  dan tidak  mengarahkan  pada  perilaku  yang melanggar tataran norma yang ada. Pengkondisian  emosi  yang  demikian  dan perubahan pikiran yang positif dapat dilakukan salah  satunya  dengan  pemberian  intervensi psikologis  berupa  pendekatan  spiritual  dan gerakan  sederhana  yang  mengarahkan  pada perbaikan kondisi emosi, kognisi dan perilaku atau  yang  disebut  dengan  terapi  SEFT (Spiritual Emotional Freedom Technique).
Zainuddin  (2006),  menyatakan  bahwa terapi  SEFT  (Spiritual  Emotional  Freedom Technique) adalah terapi dengan menggunakan  gerakan  sederhana  dengan menggunakan dua ujung jari, jari telunjuk dan jari  tengah,  yang  dilakukan  untuk  membantu menyelesaikan  permasalahan  sakit  fisik maupun  psikis,  meningkatkan  kinerja  dan prestasi,  meraih kedamaian  dan  kebahagiaan hidup. Terapi ini menggunakan gabungan dari system  energy  psikologi  dan  spiritual, sehingga  terapi  SEFT  selain  sebagai  metode penyembuhan,  juga  secara  otomatis  individu akan  masuk  dalam  ruang  spiritual  (spiritual space)  yang  menghubungkan  manusia  dengan Tuhannya.
Pengubahan  kondisi  emosi  yang  stabil dan  pikiran  yang  positif,  memungkinkan seseorang  untuk  lebih  aktif  dan  produktif dalam  menyikapi  suatu  hal,  objek  atau stimulus  yang  diterima.  Hal  inilah  yang  ingin dilakukan  oleh  peneliti  terhadap remaja untuk memberikan  penanganan  pada  perilaku-
perilaku  remaja  yang  maladaptive  seperti merokok.
Remaja  yang  diberikan  terapi  SEFT, akan  merespon  secara  fisiologis  untuk mengekspresikan ketidaksukaan terhadap rokok,  sehingga  perilaku  merokok  juga  akan menurun.  Pada  akhirnya  respon  kognitif remaja  mengenai  rokok  akan  menilai  dan mengevaluasi  secara  positif  terhadap  objek rokok  itu  sendiri,  baik  mengenai  dampak secara  fisiologi  (kesehatan),  ekonomi  maupun sosial.
Hipotesis yang diajukan dalam
penelitian ini adalah  ; “terapi SEFT ( Spiritual Emotional  Freedom  Technique )  efektif  untuk mengurangi  perilaku  merokok  pada  remaja madya.

## Metode
Populasi  dalam  penelitian  ini  adalah seluruh siswa SMAN 1 Taman yang beralamat jalan  Sawunggaling  No.  2  Jemundo  Taman Sidoarjo,  kelas  X  hingga  XII  yang  berjumlah 988  siswa.  Responden  yang  menjadi  objek penelitian  ini  adalah  siswa  yang  berperilaku merokok.  Dari  data  guru  BK  dan  bagian ketertiban  siswa,  ada  38  siswa  yang melakukan  pelanggaran  peraturan  sekolah berupa  berperilaku  merokok  di  lingkungan sekolah.  Ke-38  siswa  oleh  peneliti  diberi kuesioner  yang  isinya  tentang  banyaknya rokok yang dihisap dalam setiap hari. Juga dari hasil  wawancara  dengan  38  siswa  perokok dapat  diketahui  24  siswa  tergolong  perokok sedang  dan  14  siswa  perokok  ringan.  Peneliti
memilih  24  siswa  perokok  kategori  sedang untuk dijadikan objek penelitian ini.
Variabel  bebas  dalam  penelitian  ini adalah terapi SEFT dan variable tergantungnya perilaku  merokok.  Definisi  operasional perilaku  merokok  adalah  suatu  aktifitas individu,  baik  secara  perorangan  maupun berkelompok yang melakukan kegiatan berupa membakar  rokok,  kemudian  menghisapnya dan  menghembuskan  keluar,  menimbulkan asap  yang  dapat  terhisap  oleh  orang-orang disekitarnya.  Perilaku  merokok seseorang diukur  melalui  aspek  intensitas  merokok, dalam  kehidupan  sehari-hari  yang  diungkap melalui skala perilaku merokok.
Disain eksperimen penelitian ini menggunakan  suatu  rancangan  eksperimen yaitu one group pretest-postest design . Disain eksperimen  : non  random one  group pre test- post test design : Non R   O1 X O2.
Disain ini merupakan desain yang menggunakan  satu  kelompok  subjek  (kasus tunggal)  serta  menggunakan  pengukuran sebelum  dan  sesudah  perlakuan.  Perbedaan perlakuan  dianggap  sebagai  efek  perlakuan. Variabel  yang  diukur  dalam  penelitian  ini adalah  perilaku  merokok  24  siswa  SMA Negeri  1  Taman  Sidoarjo  kategori  perokok sedang.  Langkah-langkah  yang  dilakukan peneliti :
(a) Memilih  sampel  yakni  siswa  berperilaku merokok dari data yang dimiliki guru BK dan  petugas  Tatib.  Terpilih  38  siswa perokok  untuk  ditempatkan  sebagai kelompok eksperimen.
(b) Kelompok  eksperimen  diberi  pertanyaan tentang  banyaknya  rokok  yang  dihisap dalam  sehari  (sebagai  pretest)  maka didapat  2  kategori  perokok,  ringan  dan sedang.  Siswa perokok  kategori  sedang
inilah yang dijadikan objek penelitian.
(c) Objek  penelitian  selanjutnya  diberi perlakuan  terapi  SEFT.  Yakni  dengan jalan  dipandu  oleh  peneliti  tentang  tata cara  terapi  SEFT untuk selanjutnya  objek penelitian  menerapi  dirinya  sambil mengikuti arahan dari peneliti. Dalam hal ini  peneliti  memiliki  kompetensi  untuk melakukan  terapi  dengan  menggunakan terapi  SEFT  yang  dinyatakan  dengan sertifikat  yang  dikeluarkan  oleh  LOGOS Institute  sebagai  pemegang  hak  cipta terapi  SEFT.  Setelah  mengikuti  training terapi  SEFT  selama  2  hari  maka  peneliti diakui  sebagai  SEFTER  yaitu  orang yang diberi  kewenangan  untuk  melakukan terapi  dengan  menggunakan  SEFT  dalam praktik  sehari-hari.  (sertifikat  SEFT terlampir)
(d) Apabila pemberian perlakuan terapi SEFT dinyatakan  berakhir,  1  hari  setelah pemberian  terapi  SEFT,  objek  penelitian ini  diberi  pertanyaan  tentang  banyaknya rokok yang dihisap  dalam sehari (sebagai posttest).
(e) Peneliti  membandingkan  hasil  pretest dengan posttest objek penelitian.
Teknik  analisis  data  untuk  mengetahui efektifitas  pemberian  terapi  SEFT  dalam menurunkan perilaku merokok dalam
penelitian  ini,  hasil  pretest  dan  posttest, menggunakan  teknik  Uji  Peringkat  Bertanda Wilcoxon ( Wilcoxon signed ranks test ) karena data berbentuk ordinal berjenjang.

## Hasil
Sesuai  dengan  tujuan penelitian  ini,  yakni terapi SEFT efektif dapat mengurangi perilaku merokok  pada  remaja  madya  siswa  SMA Negeri  1  Taman  Sidoarjo.  Didapatkan  hasil perilaku  merokok  siswa  sebelum  dan  sesudah dilakukan terapi SEFT yakni:
Berdasarkan  hasil  analisis Wilcoxon Signed  Ranks  Test ,  nilai  Z  =  - 4,564,  dengan Sig  =  0,000  (p  <  0,01),  sehingga  dapat dikatakan  ada  perbedaan  antara pre  tes dengan post  tes ,  dan mean  pre  tes (4,000)  > mean  post  tes (2,208),  yang  berarti  subjek lebih  banyak  mengisap  rokok  sebelum  diberi terapi  SEFT  dibandingkan  dengan  setelah diberi terapi SEFT. Hal ini berarti terapi SEFT terbukti  efektif  dalam  menurunkan  perilaku
Subyek Pre test Post test Subyek Pre test Post test 1 4 2 13 4 2 2 4 2 14 4 2 3 4 2 15 4 2 4 4 2 16 4 2 5 4 3 17 4 3 6 4 2 18 4 2 7 4 2 19 4 2 8 4 2 20 4 2 9 4 3 21 4 2 10 4 2 22 4 3 11 4 2 23 4 3 12 4 2 24 4 2
merokok  pada  remaja  siswa  SMA  Negeri  1 Taman Sidoarjo.
Menurut  hasil  wawancara  peneliti dengan  objek  penelitian,  sebelum  perlakuan terapi  SEFT  diberikan,  dari  24  siswa  ini  rata- rata  mereka  mengisap  rokok  dalam  seharinya tidak  lebih  dari  14  batang.  Ada  2  siswa  yang dalam  sehari  rata-rata  mengisap  rokok sebanyak  12  batang,  selebihnya  mengisap rokok  antara  5  hingga  11  batang.  Perilaku merokok  ini  mereka  lakukan  diluar  dan didalam  rumah.  Diluar  rumah,  seringkali dilakukan  sepulang  sekolah  di  warung  kopi dan dilakukan bersama teman-teman sepermainannya. Siswa yang merokok didalam rumah,  dia  berani  merokok  karena  ayahnya tidak  berada  di  rumah,  kerja  diluar  kota. Sedangkan  ibunya  tidak  melarang  anaknya merokok.
Ketika  proses  terapi  berlangsung, beberapa siswa sambil memejamkan mata juga meneteskan air mata dan sesekali sesenggukan sambil  terus  melakukan tapping dibeberapa bagian tubuhnya. Siswa kebanyakan merasakan  sakit  dibagian  Collar  Bone  yakni titik diantara 2 tulang yang menonjol dibawah leher  serta  Bellow  Nipple,  titik  yang  letaknya 2  jari  dibawah  putting  susu  (pria),  dibawah payudara  (wanita).  Setelah  terapi  SEFT dilaksanakan, hampir semua siswa mengatakan  kalau  keadaan  tubuhnya  lebih segar dari sebelum melakukan terapi.
Dua  hari  setelah  melakukan  terapi SEFT,  peneliti  mengumpulkan  24  siswa  lalu memberinya kuesioner yang isi pertanyaannya
sama  dengan  kuesioner  sebelum  terapi dilaksanakan,  yakni  berapa  banyak  jumlah rokok  yang  diisap  setiap  hari  setelah melakukan  terapi  SEFT.  Dan  jawaban  yang diperoleh  dari  24  siswa  adalah  semuanya mengatakan kalau setelah terapi SEFT jumlah rokok  yang diisap  dalam  sehari  kurang dari  4 batang.  Ini  berarti  bahwa  terjadi  pengurangan jumlah  rokok  yang  diisap  siswa  setelah melakukan  terapi  SEFT  dibandingkan  dengan jumlah  rokok  yang  diisap  dalam  setiap  hari sebelum terapi SEFT.
Objek penelitian ini, seringkali berperilaku  merokok  di  dalam  lingkungan sekolah ketika jam istirahat ataupun ada waktu kosong,  yakni  ketika  ada  guru  yang berhalanngan  masuk  kelas.  Pengamatan  yang dilakukan  peneliti,  mereka  merokok  secara bergerombol,  antara  4  hingga  5  orang.  Salah satu  diantaranya  atau  bergantian  berjaga-jaga mengawasi  bila  ada  guru  atau  karyawan sekolah yang datang ke kawasan kamar mandi. Setelah  diberi  perlakuan  terapi  SEFT,  siswa perokok  ini  tidak  lagi  mendatangi  kamar mandi  untuk  merokok  ketika  jam  istirahat berlangsung.  Mereka  seringkali  bergerombol di kantin ataupun didepan kelas untuk sekedar bercengkrama ataupun bersendaugurau. Peneliti  bertanya  kepada  beberapa  teman sekelas mereka, bau rokok sudah tidak pernah mereka  rasakan  ketika  berdekatan  dengan siswa perokok ini.

## Diskusi
Remaja  merupakan  masa  transisi  dari masa kanak-kanak menuju masa dewasa. Masa
remaja  merupakan  masa  yang  paling  singkat untuk dilewati oleh setiap individu. Pada masa transisi  ini,  dapat  menimbulkan  masa  krisis, yang ditandai dengan kecenderungan
munculnya  perilaku  menyimpang  yang  tidak sesuai dengan tataran norma-norma masyarakat atau yang biasanya disebut dengan kenakalan remaja.
Berbagai  macam  bentuk  kenakalan remaja  yang  dapat  dimunculkan,  mulai  dari yang  ringan,  menengah  bahkan  sampai  pada kenakalan  berat.  Salah  satu  bentuk  kenakalan yang  sering  dimunculkan  oleh  remaja  adalah merokok.  Tindakan  ini  dianggap  sebagai kenakalan  karena  tidak  sesuai  dengan  aturan yang  ada  dilingkungan  remaja  terutama  pada tataran  siswa  dilingkungan  sekolah.  Berbagai macam alasan yang melatarbelakangi merokok pada  remaja.  Secara  umum,  merokok disebabkan  oleh  faktor  dalam  diri  remaja  itu sendiri juga disebabkan oleh faktor lingkungan.
Remaja  yang  berperilaku  merokok diberikan  kestabilan  emosi  dan  pikiran  yang positif  sehingga  remaja  dapat  menentukan perilakunya  yang  positif.  Kondisi  emosi  dan pikiran yang positif dapat mengarahkan remaja dalam  melakukan  tindakan  yang  adaptif  dan tidak  mengarahkan  pada  perilaku  yang melanggar tataran norma yang ada. Pengkondisian  emosi  yang  demikian  dan perubahan pikiran yang positif dapat dilakukan salah  satunya  dengan  pemberian  intervensi psikologis  berupa  pendekatan  spiritual  dan gerakan  sederhana  yang  mengarahkan  pada
perbaikan kondisi emosi, kognisi dan perilaku atau  yang  disebut  dengan  terapi  SEFT ( Spiritual  Emotional  Freedom  Technique ).
Seperti  yang  dikemukakan  master  SEFT, Zainuddin  (2006)  bahwa  terapi  SEFT  dalam waktu 5 hingga 25 menit bisa menyembuhkan berbagai  keluhan  sakit  fisik  maupun  psikis yang sifatnya permanen. Dalam penelitian ini, peneliti  hanya  memberi  terapi  SEFT  satu putaran  atau  sekali  terapi  dapat  mengurangi perilaku  merokok.  Semula  kategori  perokok sedang  kini  menjadi  perokok  ringan.  Bila terapi SEFT diberikan lebih dari satu kali bisa jadi mampu menghilangkan perilaku merokok.

## Kesimpulan dan Saran
Berdasarkan hasil penelitian ini didapatkan  hasil bahwa terapi  SEFT  efektif untuk  mengurangi  perilaku  merokok  pada siswa  SMA  Negeri  1  Taman  Sidoarjo.    Hasil penelitian  ini  dapat  memberikan  sumbangan pengetahuan  dalam  bidang  ilmu  khususnya Psikologi Perkembangan dan Psikologi Klinis. Bagi  siswa,  terapi  SEFT  dapat  menstabilkan pikiran  dan  emosi  sehingga  memiliki  kontrol diri  serta  konsep  diri  yang  positif  terhadap dirinya  sendiri,    dengan  harapan  siswa-siswa tersebut dapat berperilaku secara tepat, efektif, dan produktif sebagai pelajar.
Bagi  Sekolah, hasil  penelitian  ini  dapat menjadi  acuan  dalam  membuat  kebijakan menangani  siswa  yang  memiliki  kebiasaan merokok.
Bagi  guru  Bimbingan  Konseling  dan orangtua,  terapi  SEFT  bisa  dapat  dijadikan
alternatif  cara  pemecahan  masalah  fisik  dan psikis  merokok siswa  bimbingan  atau  putra- putrinya.
Bagi  guru  BK  atau  konselor  sekolah perlu  dipertimbangkan  untuk  bisa  menguasai teknik terapi SEFT. Mempelajari SEFT, bukan berarti  seorang  konselor  mengabaikan  atau meninggalkan  teknik-teknik  bimbingan  dalam memberikan bimbingan kepada para siswa dan semata-mata  bergantung  kepada  kemampuan SEFT  sebagai  jalan  pintas.  SEFT  adalah pelengkap  bagi  seorang  konselor  dalam melaksakan  program  bimbingan.  Dengan kemampuan  terapi  SEFT,  seorang  konselor dapat  menciptakan  suasana  yang  kondusif  di kelas  agar  siswa  lebih  fokus  dan  memberi perhatian,  agar  siswa  lebih  termotivasi memanfaatkan  layanan  konseling,  menggali informasi  karir, agar  siswa  lebih  disiplin terhadap tata tertib sekolah, lebih rajin belajar, dan sebagainya.
Kepustakaan
Azwar,  S.  2012. Reliabilitas  dan  validitas .
Yogyakarta : Pustaka Pelajar.
Barrick,  M.R.  &  Ryan,  A.M.  2003. Personality and work: Reconsidering the role  of  personality  in  organization. San Farnsisco: Jossey-Bass. Cervone,  D., &  Pervin, L.A.  2012.
Kepribadian  Teori  dan  Penelitian. Jakarta :  Salemba Humanika.
Dariyo,  A.  2003. Psikologi  Perkembangan
Dewasa  Muda. Jakarta  :  PT  Gramedia Widiasarana Indonesia.
DeVito, J.A. 2005. Komunikasi antar manusia.
Jakarta : Professional Book.
Djamarah,  S.A.  2004. Pola  komunikasi  orang tua  dan  anak  dalam  keluarga. Jakata: Rineka Cipta.
Kompas, 2012 Survei kompas. Diakses tanggal 18  Oktober  2012  dari:  http://  www. kompas.  com/psikologi  /news/0507/22
/111405.   html.
Larsen,  R.J., & Buss,  D.M. 2002. Personality psychology: Domain of knowledge about human nature . New York: McGraw Hill.
Muhammad, A. 2004. Komunikasi organisasi. Jakarta : Bumi Aksara.
Robbins,  S.  P.  2001  . Perilaku  organisasi: konsep, kontroversi,  aplikasi. Jakarta: Prehalindo.
Savitri. 2012. Tanpa judul. Diakses tanggal 17 Oktober  2012,  dari  :  http://  www. kompas.com/kesehatan/news/0507/22/11 1405.
Sumbanyak, B.S. 2011. Hubungan antara tipe kepribadian  big  five  personality  dengan coping  stress  pada  polisi  reserse kriminal  poltabes  medan. Skripsi  :
Fakultas  Psikologi  Universitas  Sumatra Utara.
Widhiarso,  W.  2011. Properti  psikometris skala BFI terjemahan Bahasa Indonesia. Laporan  Penelitian.  Fakultas  Psikologi Universitas Gajah Mada Yogyakarta.