## Fear  of  Missing  Out  (FOMO) dengan Kecanduan Media Sosial pada Mahasiswa
Linda Kusuma Dewi Rahardjo * , Christiana Hari Soetjiningsih Universitas Kristen Satya Wacana Salatiga, Indonesia lindakusuma12@gmail.com
Submitted: 2022-08-05
Revised:
2022-08-19
Accepted:
2022-09-17 Copyright holder:
© Rahardjo, L. K. D., & Soetjiningsih, C. H. (2022)
This article is under:
How to cite:
Rahardjo, L. K. D., & Soetjiningsih, C. H. (2022). Fear of Missing Out  (FOMO)  dengan  Kecanduan  Media  Sosial  pada Mahasiswa. Bulletin  of  Counseling  and  Psychotherapy ,  4(2). https://doi.org/10.51214/bocp.v4i3.328
Published by: Kuras Institute
Journal website: https://journal.kurasinstitute.com/index.php/bocp
E-ISSN: 2656-1050
ABSTRACT:  This  study  is  a  quantitative  study  that  aims  to determine the relationship between Fear of Missing Out and social media addiction in college students. The participants in this study were 67 active students of the Satya Wacana Christian University Faculty of Psychology, class of 2018-2020 who used social media for  a  minimum  of  5  hours.  The  research  instrument  uses  2 measuring instruments, namely the Bergen Social Media Addiction Scale  (BMAS)  Indonesian  version  modified  by  Maheswari  and Dwiutami  (2013)  and  the  Indonesian  Fear  of  missing  Out  Scale (FoMOS) modified by Kaloeti, Kurnia, and Tahamata (2021). Based on the results of data analysis using the Pearson product moment correlation test, there is a significant positive relationship between Fear of Missing Out and social media addiction with a correlation coefficient of 0.564 with a significance value of 0.000 (p < 0. 05) which means that the higher the level of Fear of Missing Out, the higher the level of addiction to social media, and conversely the lower  the  level  of  Fear  of  Missing  Out,  the  lower  the  level  of addiction to social media. The results of this study can be used as a  basis  for  making  activities  to  reduce  the  level  of  addiction  to social media.

## KEYWORDS: Fear of Missing Out, Social Media Addiction

## PENDAHULUAN
Media sosial adalah situs jaringan sosial berbasis web yang memungkinkan bagi setiap individu untuk membangun profil dalam sistem publik dan melihat serta mengetahui data koneksi mereka yang dibuat oleh orang lain dengan suatu sistem (Cahyono, 2016). Selain itu juga menurut Mayfield (2008) bahwa media sosial adalah media yang penggunaannya mudah untuk bergabung, berbagi dan menciptakan  sebuah  peran  dalam  media.  Seperti  blog,  jejaring  sosial  wikipedia  atau  ensiklopedia online, forum online, dan virtual worlds seperti karakter 3D. Oleh karena itu dapat disimpulkan bahwa media sosial ini merupakan perantara antara individu dengan individu lainnya. Dalam media sosial juga  memungkinkan  untuk  individu  mempresentasikan  diri,  berinteraksi,  bekerja  sama,  serta berkomunikasi dengan individu lainnya. Dalam hal ini dapat menjadi sebuah kegelisahan jika individu selalu  memiliki  keinginan  untuk  mengecek  akun  media  sosialnya  dan  tidak  bisa  untuk  berhenti memantau kegiatan atau aktivitas apa saja yang dilakukan oleh individu lain di media sosial. Keadaan seperti itu merupakan salah satu bentuk dari kecanduan media sosial.
Internet dalam era digital sekarang ini memiliki hubungan yang sangat erat dalam kehidupan sehari-hari. Individu menggunakan internet sebagai salah satu media bantu dalam mengerjakan dan menghubungkan  berbagai  aktivitas  yang  dapat  dilakukan  secara  efisien  dan  efektif.  Hasil  survei
Asosiasi Penyelenggara Jasa Internet Indonesia (APJII) pengguna internet di Indonesia tahun 2019 – 2020  naik  menjadi  73,7  persen  dari  populasi  atau  setara  196,7  juta  pengguna.  Survei  ini menggambarkan ada kenaikan jumlah pengguna internet Indonesia sebesar 8,9 persen atau 25.5 juta pengguna (Jamal, 2020). Selain itu penelitian We Are Social 2020 menemukan rata-rata waktu yang dihabiskan pengguna Indonesia usia 16-64 dalam mengakses media sosial mencapai 3 jam 26 menit per hari.
Kecanduan media sosial banyak terjadi di kalangan mahasiswa. Dalam Aziz (2020) menyatakan bahwa  mahasiswa  merupakan  salah  satu  kelompok  pengguna  aktif  media  sosial,  hal  ini  karena mahasiswa  sedang  berada  pada  masa  transisi  dari  remaja  akhir  ke  dewasa  awal  dan  sedang mengalami dinamika psikologi. Dengan bermain media sosial dapat membuat mahasiswa aktif dalam bersosialisasi, mengembangkan identitas diri, dan keterbukaan diri yang dapat diperlihatkan dengan media  sosial  (Artvianti,  2016).  Dalam hasil riset  Komunikasi  Diploma  IPB terdapat  70%  mahasiswa yang mengatakan bahwa media sosial memengaruhi aktivitas sehari-hari. Mahasiswa yang bermain media sosial secara intensif dan berlebihan akan menyebabkan kecanduan sehingga menimbulkan berbagai  dampak  negatif  seperti  tidak  dapat  menyelesaikan  pekerjaan  atau  tugas  dengan  baik, mengalami penurunan nilai, tidak masuk kelas, hilangnya hubungan sosial secara langsung, dan tidur pada saat jam kuliah (Kim et al., 2009).
Menurut  Eijnden,  Lemmens,  &  Valkenburg  (2016)  kecanduan  media  sosial  adalah  suatu gangguan  perilaku  dalam  pemakaian  media  sosial  yang  melampaui  batas  dan  mengarah  pada kecenderungan untuk selalu menggunakan media sosial. Penggunaan media sosial yang berlebihan atau kecanduan media sosial juga terjadi pada beberapa mahasiswa Fakultas  Psikologi Universitas Kristen  Satya  Wacana  (Timbung,  2018).  Peneliti  melakukan  pra-penelitian  kepada  9  subjek  yang merupakan mahasiswa Fakultas Psikologi aktif Universitas Kristen Satya Wacana angkatan 2018 – 2020 dengan  menggunakan  kuesioner  melalui google  form dan  juga  melakukan  wawancara.  Hasil  pra- penelitian menunjukan 9 mahasiswa merasa bosan dan tidak nyaman jika tidak bermain sosial media serta 6 mahasiswa merasa dengan sosial media mereka dapat berekspresi sesuai mood mereka dan juga dapat update kehidupan teman-teman dan juga berita.
Ada berbagai faktor yang memengaruhi kecanduan media sosial yaitu kecemasan sosial (Azka, Firdaus, & Kurniadewi 2018), kesepian (Miftaburrahmah & Harabap, 2020), dan Fear of Missing Out (Fathadika & Afriani, 2018). Menurut Przybylski, Murayama, DeHaan, & Gladwell (2013) bahwa setiap individu  yang  mengalami FoMO dapat  memungkinkan  dirinya  terikat  dengan  media  sosial. Karakteristik  individu  yang  mengalami FoMO yaitu  adanya  dorongan  untuk  terus  menggunakan media  sosial.  Przybylski  et  al  (2013)  menyatakan FoMO adalah  keinginan  yang  besar  untuk  tetap terhubung  dengan  aktivitas  orang  lain  melalui  media  sosial.  Hasil  penelitian  yang  dilakukan  oleh organisasi profesi psikologi Australia ( Australian Psychological Society ) menyatakan apabila remaja rata-rata bermain media sosial selama 2,7 jam per hari dinyatakan mengalami FoMO . Dari penelitian ini  juga  didapati  bahwa,  usia  remaja  secara  signifikan  lebih  besar  (50  %)  mengalami FoMO dibandingkan usia dewasa (25 %).
Dalam penelitian Putri (2019) ada hubungan positif antara FoMO kecanduan media sosial pada mahasiswa pengguna Instagram di Universitas Islam Bandung. Jadi semakin kuat tingkat FoMO yang dirasakan  mahasiswa  maka  bertambah  tinggi  kecenderungan  mahasiswa  mengalami  adiksi  media sosial.  Sejalan  juga  dengan  hasil  penelitian  Fathadhika  (2018)  yang  menunjukkan  bahwa  ada hubungan langsung antara FoMO dengan kecanduan media sosial. Selain itu hasil penelitian Pratiwi
(2020)  mengenai  hubungan  antara FoMO dengan  kecanduan  media  sosial  pada  remaja pengguna media sosial terdapat 168 remaja di SMA Negeri 14 Tangerang adalah 119 partisipan yang berusia 16 tahun (70.8%). Wegmann et.al (2017) mengemukakan bahwa keinginan untuk terus menggunakan media  sosial  yang  disebabkan  oleh FoMO dapat  menyebabkan  tingginya  intensitas  penggunaan media  sosial  sehingga  mengarah  kepada  kecanduan  media  sosial  pada  individu.  Diperkuat  juga dengan  penelitian  Baker  et.al  (2016)  di  mana  penelitian  ini  menyatakan  bahwa  adanya  hubungan positif  antara FoMO dengan  waktu  yang  dihabiskan  individu  dalam  bermain  media  sosial. Berdasarkan  uraian  yang  telah  dipaparkan,  maka  peneliti  ingin  kembali  melakukan  penelitian terhadap FoMO dengan kecanduan media dengan lokasi penelitian yang berbeda. Selain itu, terdapat hasil yang kontradiktif pada penelitian sebelumnya. Dimana dalam penelitian Stead & Bibby (2017) menyatakan bahwa ada beberapa orang yang memiliki hubungan negatif pada FoMO dan kecanduan media sosial.

## METODE
Penelitian  ini  menggunakan  pendekatan  penelitian  kuantitatif  dengan  desain  korelasional untuk menguji hubungan antara FoMO dengan kecanduan media sosial. Partisipan dalam penelitian ini memiliki karakteristik yaitu mahasiswa/i aktif Fakultas Psikologi Universitas Kristen Satya Wacana angkatan  2018-2020,  memiliki smartphone serta  bermain  media  sosial  minimal  5  jam  per  hari (Syamsoedin, Bidjuni & Wowiling, 2015) dan diperoleh dengan teknik sampling insidental, yaitu suatu metode pemilihan sampel dengan mengambil responden yang kebetulan ada atau tersedia di suatu tempat sesuai dengan konteks penelitian (Notoatmodjo, 2010).  Partisipan berjumlah 67 mahasiswa yang diperoleh dari jumlah mahasiswa yang mengisi kuesioner melalui google form dari tanggal 1 Juni 2022 sampai 9 Juni 2022, dapat dilihat pada tabel 1.
Skala pada penelitian ini menggunakan skala model Likert dengan 4 pilihan jawaban (sangat tidak setuju (STS), tidak setuju (TS), setuju (S), dan sangat setuju (SS)). Skala kecanduan media sosial yang digunakan pada penelitian ini berdasarkan aspek-aspek yang dikemukakan oleh Griffiths (2005). Alat ukur yang dipakai untuk mengukur kecanduan media sosial adalah Bergen Social Media Addiction Scale (BMAS) versi bahasa Indonesia yang telah dimodifikasi oleh Maheswari dan Dwiutami (2013) dengan jumlah aitem sebanyak 18 item dan cronbach’s alpha sebesar 0.857. Sedangkan skala Fear of Missing Out yang digunakan pada penelitian ini berdasarkan aspek-aspek Fear of Missing Out yang dikemukakan  oleh  Przybylski  (2013).  Alat  ukur  yang  dipakai  untuk  mengukur Fear  of  Missing  Out adalah Fear  of  missing  Out  Scale (FoMOS)  Indonesia  dengan  jumlah  aitem  sebanyak  16  item  dan cronbach’s alpha sebesar 0.930. Dimana diketahui pada skala kecanduan media sosial memiliki item
Tabel 1. Partisipan Penelitian Angkatan Jumlah Presentase 2018 37 55.2% 2019 22 32.8% 2020 8 12% Total 67 100% Tabel 2. Hasil Uji Reliabilitas Variabel FoMO dan Kecanduan Media Sosial Cronbach’s Alpha N of Items Fear of Missing Out .863 12 Kecanduan Media Sosial .888 11
dengan daya diskriminasi yang baik berjumlah 11 item dan 7 item tidak memiliki daya diskriminasi yang baik serta pada skala Fear of Missing Out memiliki item dengan daya diskriminasi baik berjumlah 12 Item dan 4 item tidak memiliki daya diskriminasi baik.
Uji  reliabilitas  dalam  penelitian  ini  diukur  dengan  menggunakan  koefisien  alpha  ( Cronbach alpha) dan hasil perhitungan dengan menggunakan program statistik SPSS for windows release 21. Hair et al (2014) menyatakan bahwa sebuah instrument dapat dipercaya apabila instrument tersebut mempunyai  hasil  yang  konsisten  apabila  digunakan  dalam  waktu  yang  berbeda-beda.  Koefisien reliabilitas terdapat dalam angka 0 sampai 1,00. Semakin koefisien reliabilitas mendekati angka 1,00 maka  pengukuran  semakin  reliabel.  Sehingga  dalam  penelitian  ini  dapat  disimpulkan  bahwa instrument  yang  digunakan  adalah  reliabel.  Berdasarkan  hasil  uji  reliabilitas  instrument  penelitian dalam penelitian ini diperoleh nilai Cronbach alpha setiap variabel, dapat dilihat pada tabel 2. Pada penelitian  ini,  untuk  menguji  hipotesis  penelitian  menggunakan  teknik  korelasi Pearson  Product Moment. Sebelum  melakukan  analisis  data,  maka  perlu  melakukan  uji  asumsi  terlebih  dahulu.  Uji asumsi yang digunakan dalam penelitian ini adalah uji normalitas dan uji linieritas. Dalam melakukan uji asumsi menggunakan program statistik SPSS for windows relea se 21.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Pembahasan dalam penelitian ini melihat pada tujuan penelitian dan rumusan masalah dimana peneliti ingin mengetahui apakah ada hubungan antara FoMO dengan kecanduan media sosial pada mahasiswa Psikologi Universitas Kristen Satya Wacana. Pada tanggal 1 Juni 2022 sampai 9 Juni 2022 peneliti menyebarkan kuesioner secara online menggunakan bantuan google form dan mendapatkan partisipan sebanyak 67 orang. Hasil dari kuesioner yang peneliti dapatkan kemudian dilakukan olah data dan uji korelasi terhadap variabel x dan y. Hasil dari penelitian ini menunjukan adanya hubungan positif antara FoMO dengan kecanduan media sosial pada mahasiswa Psikologi Universitas Kristen Satya Wacana dengan koefisien korelasi r = 0.564 dengan nilai signifikansi 0.000 (p < 0.05), dapat dilihat pada tabel 5. Dengan kata lain semakin tinggi tingkat FoMO maka akan semakin tinggi pula tingkat kecenderungan kecanduan media sosial, dan sebaliknya semakin rendah tingkat FoMO maka akan semakin rendah pula tingkat kecenderungan kecanduan media sosial.
Hal ini sejalan dengan penelitian Putri (2019) dimana dalam penelitiannya terdapat hubungan positif antara FoMO dengan adiksi media sosial pada mahasiswa pengguna Instagram di Universitas Islam Bandung. Jadi semakin kuat tingkat FoMO yang dirasakan mahasiswa maka bertambah tinggi kecenderungan  mahasiswa  mengalami  adiksi  media  sosial.  Sejalan  juga  dengan  hasil  penelitian Fathadhika  (2018)  yang  menunjukkan  bahwa  ada  hubungan  langsung FoMO dengan  kecanduan media  sosial.  Menurut  Przybylski  dkk  (2013) FoMO adalah  kekuatan  pendorong  dibalik  individu menggunakan  media  sosial  dan  suatu  variabel  yang  mempunyai  hubungan  positif  dengan
Tabel 3. Hasil Uji Korelasi
Fear of Missing Out Kecanduan Media Sosial Fear of Missing Out Pearson Correlation 1 .564** Sig. (1-tailed) .000 N 67 67 Kecanduan Media Sosial Pearson Correlation .564** 1 Sig. (1-tailed) .000 N 67 67
penggunaan media sosial. FoMO dapat digunakan sebagai media untuk menghubungkan kekurangan dalam  kebutuhan  psikologis  dengan  kegiatan  sosial.  Dalam  Przybylski  et  al  (2013) FoMO diartikan sebagai perasaan takut yang dimiliki individu ketika kehilangan momen yang berharga dari individu atau kelompok lain melalui sosial media, dimana dapat ditandai dengan keinginan untuk tetap terus terkoneksi dengan orang lain dalam media sosial untuk melihat segala aktivitas yang mereka lakukan. Hal ini membuat individu merasa cemas, tidak nyaman jika tidak mengakses media sosial atau melihat postingan terbaru dari orang lain.
Individu  yang  mengalami FoMO akan  sering  membuka  media  sosial  sehingga  menghasilkan pengalaman menyenangkan serta meningkatkan interaksi sosial individu (Young et al., 2011). Hasil dalam penelitian ini, terdapat 46 mahasiswa (68.66%) yang memiliki FoMO dan kecanduan media sosial  dalam  kategori sedang.  Hal  ini  sejalan  dengan  penelitian  Maheswari  (2013)  dan  Fitri  (2020) dimana dalam penelitiannya mayoritas partisipan berada pada kategori FoMO sedang dan kecanduan media  sosial  sedang.  Menurut  penelitian  Fathadika  (2018) FoMO menjadi  salah  satu  faktor  yang dapat  memengaruhi  kecanduan  media  sosial.  Namun FoMO bukan  satu-satunya  faktor  yang membuat  individu  kecanduan  media  sosial,  faktor  lain  yang  memeengaruhi  individu  mengalami kecanduan media sosial yang tidak diteliti pada penelitian ini adalah kecemasan sosial dan kesepian.

## KESIMPULAN
Berdasarkan pada penelitian diatas, maka dapat disimpulkan bahwa terdapat hubungan positif antara FoMO dengan  kecanduan  media  sosial  pada  mahasiswa  Universitas  Kristen  Satya  Wacana. Dimana  semakin  tinggi  tingkat FoMO maka  akan  semakin  tinggi  pula  tingkat  kecenderungan kecanduan media sosial dan sebaliknya semakin rendah tingkat FoMO maka akan semakin rendah pula  tingkat  kecenderungan  kecanduan  media  sosial.  Oleh  karena  itu,  hipotesis  dari  penelitian  ini diterima. Dalam penelitian ini juga mendapatkan bahwa sebagian besar partisipan memiliki FoMO dan kecanduan media sosial dalam kategori sedang.

## DAFTAR PUSTAKA
Andi, R. (2020). Hootsuite ( we are social ): indonesian digital report 2020. Google APJJI. (2020). penetrasi dan perilaku pengguna internet di indonesia. Google Scholar Artvianti,  E.  I.  D.  (2016).  Identitas  diri  mahasiswa  heavy  user  media  sosial. Journal  Fakultas  Ilmu Komunikasi Universitas Padjadjaran . Google Scholar
Aziz, A. A. A. (2020). Hubungan antara intensitas penggunaan media sosial dan tingkat depresi pada mahasiswa. Acta Psychologia, 2 (2), 92-107. https://doi.org/10.21831/ap.v2i2.35100 Azka, F., Firdaus, D. F., & Kurniadewi, E. (2018). Kecemasan sosial dan ketergantungan media sosial pada mahasiswa. Jurnal Ilmiah Psikologi, 5 (2), 201-210.
https://doi.org/10.15575/psy.v5i2.3315
Baker, Z. G., Krieger, H., & LeRoy, A. S. (2016). Fear of missing out: Relationships with depression, mindfulness,  and  physical  symptoms. Translational  Issues  in  Psychological  Science , 2 (3),  275.

## Google Scholar
Cahyono,  A.  S.  (2016).  Pengaruh  media  sosial  terhadap  perubahan  sosial  masyarakat  di Indonesia. Publiciana , 9 (1), 140-157. https://doi.org/10.36563/publiciana.v9i1.79
Eijnden,  R.  J.  J.  M.  Lemmens,  J.  S.  &  Valkenburg,  P.  M.  (2016).  The  social  media  disorder  scale.
Computers in Human Behavior, 61 , 478-487. https://doi.org/10.1016/j.chb.2016.03.038
Fathadhika, S. (2018). Social media engagement sebagai mediator antara fear of missing out dengan kecanduan  media  sosial  pada  remaja. Journal  of  Psychological  Science  and  Profession , 2 (3), 208-215. https://doi.org/10.24198/jpsp.v2i3.18741
Fitri, A. A. (2020). Pengaruh fear of missing out (fomo) terhadap kecanduan media sosial instagram pada remaja di dki jakarta. Thesis . Jakarta: Universitas Negeri Jakarta. Google Scholar
Griffiths, M. (2005). A ‘components’ model of addiction within a biopsychosocial framework. Journal of Substance use , 10 (4), 191-197. https://doi.org/10.1080/14659890500114359 Hair,  J.  J.  F., Black,  W. C., Babin,  B.  J.,  &  Anderson,  R.  E. (2014). Multivariate  data  analysis (7  ed). London: Pearson Education Limited. Google Scholar
Maheswari, J., & Dwiutami, L. (2013). Pola perilaku dewasa muda yang kecenderungan kecanduan situs  jejaring  sosial. JPPP-Jurnal  Penelitian  Dan  Pengukuran  Psikologi , 2 (1),  51-62. https://doi.org/10.21009/JPPP.021.08
Mayfield, A. (2008). What is social media? London: iCrossing. Google Scholar
Miftahurrahmah, H., & Harahap, F. (2020). Hubungan Kecanduan Sosial Media dengan Kesepian pada Mahasiswa. Acta Psychologia , 2 (2), 153-160. https://doi.org/10.21831/ap.v2i2.34544 Notoatmodjo, S. (2010) . Metodologi Penelitian Kesehatan . Jakarta: Rineka Cipta. Google Scholar Pratiwi, A. & Fazriani, A. (2020). hubungan antara fear of missing out (fomo) dengan kecanduan media sosial pada remaja pengguna media sosial. Jurnal Kesehatan , 9 (1), 97-108. https://doi.org/10.37048/kesehatan.v9i1.123
Przybylski, A. K., Murayama, K., DeHaan, C. R., & Gladwell, V. (2013). Motivational, emotional, and behavioral correlates of fear of missing out. Computers in human behavior , 29 (4), 1841-1848. https://doi.org/10.1016/j.chb.2013.02.014
Putri, A. I. D., & Halimah, L. (2019). Hubungan FoMO dengan Adiksi Media Sosial pada Mahasiswa Pengguna  Instagram  di  Universitas  Islam  Bandung. Prosiding  Psikologi ,  525-532. http://dx.doi.org/10.29313/.v0i0.17131
Stead, H., & Bibby, P. A. (2017). Personality, fear of missing out and problematic internet use and their  relationship  to  subjective  well-being. Computers  in  Human  Behavior , 76 ,  534-540. https://doi.org/10.1016/j.chb.2017.08.016
Syamsoedin, W. K. P., Bidjuni, H., & Wowiling, F. (2015). Hubungan durasi penggunaan media sosial dengan kejadian insomnia pada remaja di SMA negeri 9 manado. Jurnal Keperawatan, 3 (1), 1-
10. https://doi.org/10.35790/jkp.v3i1.6691
Timbung, A. A. P. (2018). Hubungan antara fear of missing out dengan intensitas penggunaan media sosial instagram pada mahasiswa di universitas kristen satya wacana. Skripsi . Salatiga: Fakultas Psikologi Universitas Kristen Satya Wacana. Google Scholar
Wegmann, E., Oberst, U., Stodt, B., & Brand, M. (2017). Negative consequences from heavy social networking in adolescent: the mediating role of fear of missing out. Journal of Adolescence, 55 , 51-60. https://doi.org/10.1016/j.adolescence.2016.12.008
Young,  K.  S.,  &  Abreu,  C.  N.  (2011). Internet  addiction:  A  handbook  and  gulide  to  evaluation  and treatment. John Wiley & Sons, Inc. Google Scholar