## JURNAL Promotif Preventif
Vol. 4 No. 2 Februari 2022, Hal. 51–56
http://journal.unpacti.ac.id/index.php/JPP

## HUBUNGAN PENGGUNAAN GADGET TERHADAP KUALITAS TIDUR PADA MAHASISWA KEPERAWATAN DI UNIVERSITAS NASIONAL
Relationship of Gadget Use To Sleep Quality In Nursing Students At National University
Aulia Dwi Andira, Andi Mayasari Usman * , Tommy J.F Wowor Program Studi Keperawatan, Fakultas Ilmu Kesehatan, Universitas Nasional Jakarta
Korespondensi : andimayasari@civitas.unas.ac.id

## ABSTRAK
Dampak  dari  penggunaan gadget yang  berlebih  dapat  menimbulkan  efek  pada  kesehatan  antara lain  ialah  gangguan  tidur  yang  disebabkan  oleh  pelepasan  cahaya  biru  yang  dianggap  dapat  menganggu hormon  alami  seperti  melatonin. Kualitas  tidur  merupakan  suatu  kondisi  dimana  tidur  yang  dijalani individu  memberikan  kesegaran  dan  kesehatan  pada  saat  bangun  tidur.  Penelitian  ini  bertujuan  untuk mengetahui  hubungan  penggunaan gadget terhadap  kualitas  tidur  pada  Mahasiswa  Keperawatan  di Universitas  Nasional.  Desain  penelitian cross-sectional. Teknik  pengambilan sample  non  probality sampling dengan  metode accidental  sampling untuk  mengidentifikasi  hubungan  antara  penggunaan Gadget dengan  kualitas  tidur . Instrumen  penelitian  dengan  cara  menyebarkan  angket  kuesioner penggunaan gadget dan  kuesioner The  Pittsburgh  Sleep  Quality  Index ( PSQI) kepada  responden berjumlah 87 Responden. Uji statistik menggunakan uji chi-square. Hasil penelitian ini didapatkan bahwa responden  yang  penggunaan Gadget berlebih  memiliki  kualitas  tidur  yang  buruk  dengan  persentase 46,0%. Diperoleh hasil dengan nilai p-value = 0,001 dan odds ratio (OR) = 5.000.
Kata kunci: Gadget , Kualitas Tidur, PSQI

## ABSTRACT
The impact ofuse of gadgets excessivecan have an effect on health, including sleep disturbances caused by the release of blue light which is considered to interfere with natural hormones such as melatonin. Sleep quality  is  a  condition  in  which  the  individual's  sleep  provides  freshness  and  health  upon  waking.  This studyaims to  determine  the  relationship  betweenuse  and  gadget  sleep  quality  in Nursing  Students  at the National University. study design Cross-sectional. The sampling technique was non-probability sampling withmethod  accidental  sampling  to  identify  the  relationship  betweenuse  gadget  and  sleep  quality. Theresearch  instrument  by  distributing  questionnaires  on  the  use  of  gadgets  and  questionnaires  The Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) to respondents totaled 87 respondents. Statistical test usingtest chi- square. The results of this study found that respondents who used gadgets excessivehad poor sleep quality with a percentage of 46.0%. The results obtained with p-value = 0.001 and odds ratio (OR) = 5.000.
Keywords : Gadget, PSQI, Slepp Quality

## JURNAL Promotif Preventif
Vol. 4 No. 2 Februari 2022, Hal. 51–56
http://journal.unpacti.ac.id/index.php/JPP

## PENDAHULUAN
Ilmu pengetahuan dan teknologi merupakan  salah  satu  kebutuhan  yang  sangat penting  untukmenunjang  aktivitas  sehari-hari Kemajuan  ilmu  pengetahuan  dan  Teknologi telah menyebabkan perubahan yang begitu besar dalam  berbagai  bidang  kehidupan  manusia  dan memberikan  pengaruh  yang  begitu  besar terhadap  nilai-nilai  budaya.  Citra  merek  dan kualitas  produk  alat  juga  menjadi  faktor pembelian  publik.  Perangkat  itu  sendiri  dapat berupa  komputer  atau  laptop,  tablet,  dan  ponsel atau ponsel pintar. Salah satu dari perkembangan Ilmu Pengetahuan dan Teknologi adalah gadget.
Gadget merupakan alat komunikasi yang bersifat perkembangan  masa  kini  dari  salah  satu penggunanya yaitu smartphone yang merupakan sebuah  perangkat  yang  telah  menjadikan kebiasaan,    yang  umum  digunakan  dalam kehidupan  sehari-hari,  karena  orang  dapat  terus terhubung ke jaringan maya melalui internet, dan tidak  lagi  hanya  sebagai  alat  untuk  melakukan panggilan saja (Saifullah, 2017) .
Prevalensi  penggunaan Gadget dari seluruh  dunia,  berdasarkan  meta-analisis  survei kecanduan gadget tertinggi  di  Timur  Tengah (10,9%),  kemudian  Amerika  Utara  (8,0%)  dan Asia (7,1%). Di Asia, terutama terdapat di Cina, penggunaan Gadget di Internet adalah 2,2-9,6%, di Jepang 3,1-6,2%, di Filipina 4,9-21,1% dan di Hong Kong 3,0-16,4% (Lau et al., 2017). Jumlah pengguna gadget di  Indonesia  mencapai  69,4 juta  orang  dan  diperkirakan  jumlah smartphone
aktif  di  Indonesia  yang  terjadi  pada  tahun  2018 dan  2019  akan  terus  bertambah  menjadi  92  juta orang (Rini & Huriah 2020).
Efek penggunaan gadget menurut beberapa penelitian juga melaporkan kemungkinan hubungan antara kualitas tidur dan gejala  psikologis  mahasiswa,  yang  memprediksi bahwa depresi dan gangguan tidur adalah akibat dari  penggunaan  teknologi  informasi  dan komunikasi yang berlebihan. Penggunaan gadget sebelum  tidur  juga  disebutkan  oleh Probematic Mobile  Phone (PMPU)  yang  berhubungan dengan  kecemasan  dan  insomnia,  depresi,  dan stres psikologis (Nainggolan, 2017).
Hal  ini  meningkatkan  kesadaran  akan efek  samping  penggunaan gadget secara berlebihan  terhadap  kesehatan  fisik  dan  mental mahasiswa.  Kurang  tidur  akan  menyebabkan kekebalan  tubuh  berkurang.  Tingginya  angka kejadian  gangguan  tidur  pada  mahasiswa  dan desakan  mereka  terhadap  prestasi  akademik. Peneliti  sebelumnya  juga  telah  menilai  bahwa kurang  tidur  satu  malam  mengganggu  proses berpikir  inovatif,  proses  pengambilan  keputusan yang  fleksibel,  dan  berbagai  fungsi  kognitif lainnya  (Aminuddin, 2018) .
Berdasarkan  fenomena  yang  terjadi, penggunaan gadget terhadap  kualitas  tidur menjadi  salah  satu  penyebab  fenomena  masalah terberat  yang  menjadi  fokus  utama  saat  ini. Kurangnya  tidur  pada  saat  pagi  hari  akan mengganggu aktifitas belajar terutama pembelajaran  pada  saat  perkuliahan  akademik

## JURNAL Promotif Preventif
Vol. 4 No. 2 Februari 2022, Hal. 51–56
http://journal.unpacti.ac.id/index.php/JPP
pada  mahasiswa.  Berdasarkan  hasil  wawancara terdapat  10  mahasiswa  Universitas  Nasional, sebanyak  8  orang  (80%)  mereka  mengatakan bahwa  di  masa  pandemi covid-19 ini  memiliki gangguan  sulit  tidur  terutama  mengalami  tanda- tanda  kualitas  tidur  yang  buruk  seperti    rasa mengantuk yang berlebihan pada saat siang hari (selalu  menguap),  dan  selalu  merasa  pusing. Selain  itu,  mereka  mengatakan  bahwa  lamanya penggunaan gadget selama >3 jam sehari.

## BAHAN DAN METODE
Penelitian ini  dilaksanakan  pada  tanggal
5  Oktober  2021  hingga  7  Desember  2021  di Universitas  Nasional.  Penelitian  ini  adalah penelitian  korelational  dengan  menggunakan desain  penelitian  pendekatan  survey  analisis cross-sectional. Populasi adalah seluruh
Mahasiswa  Keperawatan  Universitas  Nasional Angkatan  2018  di  Kelas  Reguller  dengan  total 111 Mahasiswa/i . Dari hasil perhitungan sampel didapatkan  sampel  sebanyak  87  Responden. Teknik  pengambilan  sampel  yang  digunakan adalah  teknik  pengambilan sample  nonprobality sampling dengan metode accidental sampling. Data yang dikumpulkan menggunakan
kuesioner Perilaku Penggunaan Gadget menggunakan  skala likert ,  dan  Kuesioner Pittsburgh  sleep  Quality  Index (PSQI).  Analisis data penulis menggunakan analisis univariat dan bivariat  dengan  menggunakan  uji chi  square .
Pengolahan  data  meliputi editing,  coding, dan entry  data. Data  yang  telah  diolah  kemudian
disajikan  dalam  bentuk  tabel  disertai  dengan narasi.

## HASIL

## Univariat
Berdasarkan  tabel  1  dapat dilihat  bahwa dari  87  responden,  sebagian  besar  yaitu  80 (90,8%)  berjenis  kelamin  perempuan  dan  7 (9.2%)  kelamin  laki-laki.  Sebagian  besar  yaitu 62,1%  menggunakan Gadget secara  berlebih. Dan  kualitas  tidur  sebagian  besar  yaitu  59,8% memiliki kualitas tidur yang buruk.
Tabel 1. Distribusi Karakteristik Responden
di Universitas Nasional (n=87) Karakteristik n % Jenis Kelamin Laki-laki 7 9,2 Perempuan 80 90,8 Pengunaan Gadget Normal 33 37,9 Berlebih 54 62,1 Kualitas Tidur Baik 35 40,2 Buruk 52 69,8 Sumber: Data Primer, 2021

## Bivariat
Berdasarkan  tabel  2  di  dapatkan  hasil, mahasiswa keperawatan yang penggunaan Gadget normal sebagian besar memiliki kualitas tidur  yang  baik  dengan  persentase  24,1%. Sedangkan mahasiswa keperawatan yang penggunaan Gadget berlebih semuanya memiliki kualitas  tidur  yang  buruk  dengan  persentase 46,0%.  Hasil  Bivariat  dengan  menggunakan  uji

## JURNAL Promotif Preventif
Vol. 4 No. 2 Februari 2022, Hal. 51–56
http://journal.unpacti.ac.id/index.php/JPP
chi square dan diperoleh nilai p = 0,001. Karena nilai  p  <  α  (0,05),  maka  H 0 ditolak.  Hal  ini berarti bahwa ada hubungan penggunaan Gadget terhadap kualitas tidur pada mahasiswa keperawatan  di  Universitas  Nasional.  Selain  itu
perhitungan  didapatkan  pula  nilai odds  ratio (OR) = 5.000 yang berarti memiliki risiko 5.000 kali  lebih  besar  mengalami  kualitas  tidur  yang buruk  dibandingkan  dengan  responden  yang menggunakan gadget secara normal.

## Tabel 2.  Analisis Hubungan Variabel Independen Dengan Kualitas Tidur Pada Mahasiswa
Keperawatan di Universitas Nasional Penggunaan Gadget Kualitas Tidur Jumlah p OR ( Odds ratio) Baik Buruk f % f % f % Normal 21 24,1 12 13,8 33 37,9 0,001 5000 Berlebih 14 16,1 40 46,0 54 62,1 Jumlah 35 40,2 52 59,8 87 100
Sumber: Data Primer, 2021

## PEMBAHASAN
Sejalan  dengan  penelitian  Mohammad beigi  et  al.,  (2016),  yang  melaporkan  bahwa terdapat  hubungan  yang  signifikan  antara hubungan  penggunaan gadget terhadap  kualitas tidur  ( p -value  =  0,001).  Hal  ini  juga  sejalan dengan  peneliti  lainnya  yaitu  (Rugaiyah,  2019) yang  menunjukkan  terdapat  hubungan  antara penggunaan Gadget dengan  kualitas  tidur dengan ( p = 0,048 < 0,05). Yang berarti terdapat hubungan  yang  bermakna  antara  penggunaan gadget terhadap kualitas tidur pada mahasiswa.
Menurut peneliti sebelumnya juga melaporkan  bahwa  terdapat  adanya  hubungan perilaku penggunaan gadget berhubungan dengan kualitas tidur, karena penggunaan gadget pada waktu malam hari bisa mengganggu jadwal tidur  seseorang,  terlebih  jika  terlalu  lama
menatap  layar gadget dengan  durasi  yang panjang  itu  dapat  merasakan  kesulitan  untuk tertidur dikarenakan cahaya biru itu sama seperti cahaya  terang  pada  waktu  siang  hari  yang membuat  seseorang  tetap  tersadar.  Apabila keadaan dimana seseorang mudah mengantuk itu jika dalam keadaan cahaya yang redup (Keswara et al., 2019).
Secara  teori  hubungan  penggunaan gadget yang  berlebihan  terhadap  kualitas  tidur akan  menimbulkan  efek  negatif,  termasuk kecanduan  yang  dapat  mengganggu  kualitas tidur  penggunanya.  Penggunaan gadget secara berlebihan,  terutama  pada  siang  hari  akan menghadapi risiko gangguan tidur yang mempengaruhi kualitas tidur seseorang, penggunaan gadget pada  malam  hari  juga  dapat menurunkan  efisiensi  tidur,  dan  membutuhkan

## JURNAL Promotif Preventif
Vol. 4 No. 2 Februari 2022, Hal. 51–56
http://journal.unpacti.ac.id/index.php/JPP
waktu  lebih  lama  untuk  tertidur  (Nainggolan, 2017).
Berdasarkan  hasil  penelitian  di  atas, peneliti  berpendapat  bahwa  terdapat  hubungan penggunaan gadget terhadap  kualitas  tidur  akan menimbulkan  efek  negatif,  termasuk  kecanduan yang dapat mengganggu kualitas tidur penggunanya. Penggunaan gadget secara berlebihan,  terutama  pada  siang  hari  akan menghadapi risiko gangguan tidur yang mempengaruhi kualitas tidur seseorang, penggunaan gadget pada  malam  hari  juga  dapat menurunkan  efisiensi  tidur,  dan  membutuhkan waktu  lebih  lama  untuk  tertidur  (Nainggolan, 2017).

## KESIMPULAN DAN SARAN
Berdasarkan  hasil  pada  penelitian  dan pembahasan  yang  dilakukan,  didapatkan  bahwa terdapat  hubungan  antara  penggunaan gadget terhadap kualitas tidur pada Mahasiswa Keperawatan  di  Universitas  Nasional  ( p- value=0,001).
Penelitian ini dapat memberikan referensi  awal  bagi  peneliti  lain  yang  tertarik untuk mempelajari hubungan antara penggunaan Gadget dengan  kualitas  tidur.  Diharapkan peneliti  lain  dapat  terus  menggunakan  metode yang  sama  atau  dapat  menggunakan  metode kualitatif  untuk  memaksimalkan  hasil  yang diperoleh sehingga dapat lebih menyempurnakan dan melengkapi penelitian.

## DAFTAR PUSTAKA
Aminuddin,  M.  (2018).  Hubungan  Antara Kualitas  Tidur  dengan  Prestasi  Belajar
Mahasiswa Akademi Keperawatan Pemerintah  Provinsi  Kalimantan  Timur
Samarinda. Jurnal Kesehatan Pasak Bumi Kalimantan , 1 (1), 51–71.
Keswara, U. R., Syuhada, N., & Wahyudi, W. T. (2019).  Perilaku  penggunaan  gadget dengan  kualitas  tidur  pada  remaja. Holistik  Jurnal  Kesehatan , 13 (3),  233– 239.
https://doi.org/10.33024/hjk.v13i3.1599
Lau, J. T. F., Gross, D. L., Wu, A. M. S., Cheng, K.  man,  &  Lau,  M.  M.  C.  (2017). Incidence  and  predictive  factors  of Internet addiction among Chinese secondary school students in Hong Kong: a  longitudinal  study. Social  Psychiatry and  Psychiatric  Epidemiology , 52 (6),
657–667.  https://doi.org/10.1007/s00127-
017-1356-2
Mohammadbeigi,  A.,  Absari,  R.,  Valizadeh,  F.,
Saadati, M., Sharifimoghadam, S., Ahmadi, A., Mokhtarie, M., & Ansari, H.
(2016).  Sleep  quality  in  medical students; the  impact  of  over-use  of  mobile  cell- phone  and  social  networks. Journal  of Research  in  Health  Sciences , 16 (1),  46– 50. https://doi.org/10.34172/jrhs162484
Nainggolan, A. R. (2017). Hubungan Penggunaan  Gadget  Dengan  Kualitas Tidur  Mahasiswa  Fakultas  Kedokteran Universitas  Sumatera  Utara  Angkatan 2014 .
http://repositori.usu.ac.id/handle/1234567
89/3759
Rini, M. K., & Huriah, T. (2020). Prevalensi dan
Dampak Kecanduan Gadget Pada Remaja : Literature Review. Jurnal Keperawatan  Muhammadiyah , 5 (1),  185– 194. http://journal.um- surabaya.ac.id/index.php/JKM%0APreval ensi

## JURNAL Promotif Preventif
Vol. 4 No. 2 Februari 2022, Hal. 51–56
http://journal.unpacti.ac.id/index.php/JPP
Rugaiyah. (2019). Hubungan Perilaku Penggunaan  Gadget  Dengan  Kualitas Tidur  Pada  Remaja  Sma  Negeri  21 Makassar . Saifullah,  M.  (2017).  Hubungan  Penggunaan Gadget  Terhadap  Pola  Tidur  Pada  Anak Sekolah  Di  UPT  SDN  Gadingrejo  II Pasuruan. Perpustakaan Universitas Airlangga , 1–56.