## Dampak Pembelajaran Jarak Jauh Terhadap Psikologis Siswa Pada Masa Pandemik Covid 19
Sri Wulan Lindasari, Reni Nuryani, Nunung Siti Sukaesih Prodi Keperawatan Universitas Pendidikan Indonesia Email: sriwulan@upi.edu

## Abstrak
Sektor  pendidikan  merupakan  salah  satu  yang  terkena  dampak  pandemic  Covid  19.  Dalam  rangka  memutus penyebaran Covid 19, pemerintah telah memberlakukan proses pembelajaran jarak jauh. Permasalahan pembelajaran jarak jauh adalah siswa merasa bosan di rumah, keterbatasan sinyal dan tugas yang menumpuk. Dengan adanya hal ini dapat mengakibatkan beberapa masalah psikologis yang terjadi pada siswa seperti kecemasan, stress ataupun depresi. Tujuan dari penelitian ini untuk mengetahui dampak pembelajaran jarak jauh terhadap psikologis siswa pada masa pandemic Covid 19 di Kabupaten Sumedang. Jenis penelitian yang digunakan adalah deskriptif kuantitatif dengan jumlah sampel 220 orang siswa SMP dan SMA. Teknik pengambilan sampel menggunakan simple random sampling. Alat pengumpul data yang digunakan adalah questioner DASS 21 terdiri dari 21 pertanyaan tentang kecemasan, stress dan depresi. Proses pengumpulan data dilakukan menggunakan platform Google form. Data di analisis dengan menggunakan distribusi frekuensi. Hasil penelitian menunjukkan (42,27%) mengalami kecemasan, (44,56%) mengalami stress dan (23,18%) mengalami depresi. Masalah psikologis yang paling banyak di alami oleh siswa selama pembelajaran jarak jauh adalah stress. Oleh karena itu perlu peningkatan program pembinaan dan konseling oleh guru BK untuk mengatasi kecemasan stress dan depresi dalam menghadapi pembelajaran jarak jauh.
Kata Kunci : Covid 19, Depresi, Kecemasan, Pembelajaran jarak jauh, Stress.

## The Impact of Distance Learning on Students’ Psychology During The Covid-19 Pandemic

## Abstract
The education sector is one of those affected by the Covid 19 pandemic. In order to stop the spread of Covid 19, the government has implemented a distance learning process. The problem of distance learning is that students feel  bored  at  home,  signal  limitations  and  piles  of  assignments. With  this,  it  can  lead  to  some  psychological problems that occur in students such as anxiety, stress or depression. The purpose of this study was to determine the impact of distance learning on students’ psychology during the Covid 19 pandemic in Sumedang. The type of research used is descriptive quantitative with a sample size of 220 junior and senior high school students. The sampling technique used is simple random sampling. The data collection tool used is the DASS 21 questionnaire consisting of 21 questions about anxiety, stress and depression. The data collection process is carried out using the Google form platform. The data were analyzed using a frequency distribution. The results showed (42.27%) experienced anxiety, (44.56%) experienced stress and (23.18%) experienced depression. The most psychological problem  experienced  by  students  during  distance  learning  is  stress.  Therefore,  it  is  necessary  to  increase coaching and counseling programs to overcome anxiety, stress and depression in the face of distance learning
Keywords: Anxiety, Covid 19, Depression, Distance learning, Stress.

## Pendahuluan
Penyebaran  Covid  19  di  Indonesia  sudah berlangsung  mulai  bulan  Maret  2020. Puluhan  ribu  orang  meninggal  dunia  akibat terkena  Covid  19,  bahkan  ratusan  ribu orang  sudah  terpapar  virus  ini.  Dampak dari  penyebaran  virus  ini  terjadi  pada semua  sektor  salah  satunya  adalah  sektor pendidikan.  Berdasarkan  surat  edaran  dari Menteri Pendidikan dan Kebudayaan Nomor 36962/MPK.A/HK/2020 mengatakan bahwa semua kegiatan pembelajaran di sekolah atau perguruan  tinggi  tidak  boleh  dilaksanakan dengan  tatap  muka  tetapi  penyelenggaraan perkuliahan  atau  pembelajarannya  harus dilakukan  secara  daring  atau  pembelajaran jarak  jauh,  hal  ini  sebagai  cara  untuk mencegah  terjadinya  perkembangan  dan penyebaran Coronavirus disease (Covid-19). Pembelajaran jarak jauh adalah pembelajaran yang menggunakan jaringan internet dengan aksesibilitas,  konektivitas,  fleksibilitas,  dan kemampuan  untuk  memunculkan  berbagai jenis  interaksi  pembelajaran  (Moore  et  al., 2011).  Penggunaan  internet  dan  teknologi multimedia dalam proses pembelajaran dapat merubah cara penyampaian pengetahuan dan dapat menjadi  alternatif pembelajaran yang dilaksanakan secara jarak jauh. Penerapan  proses  belajar  mengajar jarak  jauh  dengan  menggunakan  teknologi informasi  dan  komunikasi  mempunyai beberapa kelebihan dan kekurangan. Adapun kelebihannya yaitu  proses belajar mengajar dapat  dilakukan  kapan  saja  dan  dimana saja  (Shukla,  et  al,  2020)  sehingga    tidak terikat  ruang  dan  waktu  (  Pangondian  et al., 2019) dan kemampuan guru dan peserta didik  dapat  mengenal  lebih  dalam  cara penerapan  teknologi  dalam  belajar  (Rahmi, S., Sofayunanto, R, 2020). Hal ini tentu saja harus    ditunjang  oleh  penggunaan  internet sehingga  para  siswa  dapat  dengan  mudah mempelajari  dan  mendapatkan  informasi yang  lebih  lengkap  (Hastini  et  al.,  2020). Pembelajaran daring juga memiliki kelebihan mampu  menumbuhkan  kemandirian  belajar (self  regulated  learning)  (Oknisih  et  al., 2019). (Kuo, Y. C., Walker, A. E., Schroder, K. E. E., & Belland, 2014) menyatakan bahwa pembelajaran  daring  lebih  bersifat  berpusat pada  siswa  yang  menyebabkan  mereka
mampu  memunculkan  tanggung  jawab  dan otonomi dalam belajar (learning autuonomy). Sedangkan  kekurangan  pada  proses belajar  jarak  jauh  yaitu  harus  adanya sarana  dan  prasarana  yang  menunjang seperti  laptop,  computer,  handphone  yang dapat  memudahkan  menyimak  proses pembelajaran,    tidak  dapat  berinteraksi dengan teman ataupun guru secara langsung, murid  akan  kehilangan  jiwa  social  karena jika  di  sekolah  mereka  bisa  bermain berinteraksi  dnegan  teman-temannya  tetapi kali ini mereka tidak bisa dan hanya belajar sendiri di rumah bersama orang tua sehingga menimbulkan  kejenuhan  (Yolanda  et  al., 2019).  Pembelajaran  jarak  jauh  juga  dapat menimbulkan  keresahan pada peserta didik yang disebabkan karena menumpuknya tugas yang diberikan (Rahmi, S., Sofayunanto, R, 2020). Adanya  pembelajaran  jarak  jauh  akibat Covid-19  jika  terjadi  dalam  jangka  waktu yang  panjang,  akan  mengganggu  kondisi psikologis  siswa  seperti  kecemasan, ketakutan, kehawatiran yang berlebihan serta berdampak    terhadap  psikosomatis  lainnya. Psikomatik  akan  timbul  ketika  seseorang merasa  stress  serta  cemas  berlebih  bahkan dapat  menimbulkan  depresi.  Apalagi  kalau terjadi paada anak  usia lebih dari 12 tahun. Di mana usia tersebut adalah peralihan dari dari anggota keluarga menuju interaksi sosial. Mereka  akan  menempatkan  teman  sebaya dalam peran tersebut dan akan mencari tahu cara  berteman  dengan  orang-orang  yang memiliki kesamaan, bukan hanya kedekatan.
Hasil  penelitian  (Cao  et  al.,  2020) dari  7.143  mahasiswa  yang  mengikuti pembelajaran  daring  menunjukkan  bahwa 0,9%  mahasiswa  mengalami  kecemasan berat,  2,7%  mengalami  kecemasan  sedang, dan  21,3%  mengalami  kecemasan  ringan. Selain kecemasan, dengan pembelajaran jarak jauh dapat mengakibatkan stress pada peserta didik  hal  ini  dapat  diakibatkan  karena  para peserta didik merasa tugas pembelajarannya terasa  berat,  bosan  di  rumah  terus,  proses pembelajaran yang mulai bosan, tidak dapat bertemu dengan teman-teman dan guru secara langsung, keterbatasan sinyal sehingga susah untuk  mengikuti  pembelajaran  online,  tidak dapat melakukan  hobby dengan leluasa dan tidak bisa melakukan praktek di laboratorium
Sri Wulan: Dampak Pembelajaran Jarak Jauh Terhadap Psikologis Siswa
karena ketersediaan alat yang kurang (Livana, Mubin, & Basthomi, 2020) Dengan  ditutupnya  proses  pembelajaran secara langsung dan sekolah memberlakukan pembelajaran jarak jauh dapat mengakibatkan stress  dan  depresi  pada  anak  dan  remaja, hal  ini  disebabkan  karena  anak  dan  remaja merasa  kesepian  tidak  dapat  berhubungan dengan  teman  sebaya  sehingga  mereka lebih  banyak  menggunakan  media  social untuk  berinteraksi,  kurangnya  aktivitas fisik di luar dan menghkhawatirkan tentang tugas sekolahnya.  Meskipun waktu dengan keluarga  lebih  banyak  tetapi  bagi  anak dan  remaja  tetap  membutuhkan  waktu untuk  berhubungan  dengan  teman  (Ellis  et al.,  2020).  Selain  itu  juga  aktivitas  anak- anak  menjadi  terganggu  sehingga  dapat merenggut kesempatan bereksplorasi dengan lingkungan.  Anak-anak  tidak  sama  dengan orang dewasa, fungsi kognitif atau pemikiran anak  belum  sesempurna  orang  dewasa  dan memiliki  keterbatasan.  Bila  orang  dewasa dihadapkan dalam situasi harus berdiam diri di  dalam  rumah  dalam  jangka  waktu  lama, mereka  bisa  lebih  memahami  karena  sudah berpikir  tentang  dampak  di  masa  sekarang dan masa depan.
Pada masa pandemic sekarang ini juga ada beberapa  anak  juga  mengalami  kekerasan oleh orang tua selama belajar di rumah yang dapat menyebabkan tekanan psikologis bagi anak. Kekerasan itu dapat berupa kekerasan fisik atau kekerasan secara verbal. Kekerasan secara  verbal  yang  dilakukan  seperti menjelek-menjelekkan  atau  merendahkan kemampuan  anak.  Sedangkan  bentuk  dari kekerasan  fisik  yaitu  mencubit,  menjewer ataupun memukul anak (Tabi, 2020). Dari  hasil  studi  pendahuluan  yang dilakukan terhadap 6 peserta didik didapatkan data  bahwa  denga  adaya  proses  belajar mengajar  yang  dilakukan  secara  daring beberapa  anak  mengatakan  mengalami kesulitan untuk memahami pelajaran secara mandiri karena tidak ada pendampingan dari guru, tidak dapat memahami yang ditugaskan oleh  guru,  merasa  bosan  tinggal  di  rumah, khawatir akan ketinggalan pelajaran, merasa rindu untuk bertemu teman-teman dan guru secara  langsung.  Selain  itu  juga  ada  anak mengalami  kekerasan  yang  dilakukan  oleh orang  tua    baik  itu  kekerasan  fisik  atau
kekerasan  dalam  bentuk  verbal  seperti dicubit,  dijewer,  dimarahi,  diomelin  atau dibanding-bandingkan  dengan  anak  yang lain.  Dengan  adanya  hal  tersebut  dapat mengakibatkan anak-anak menjadi stress dan cemas.  Berdasarkan  uraian  tersebut,  maka peneliti akan melakukan penelitian mengenai dampak  psikologis  pembelajaran  jarak  jauh pada siswa selama masa pandemic Covid 19 di Kabupaten Sumedang.

## Metode Penelitian
Metode  yang  digunakan  dalam  penelitian ini adalah deskriptif kuantitatif. Tujuan dari penelitian  ini  adalah    untuk  mengetahui tentang dampak psikologis pembelajaran jarak jauh pada siswa selama masa pandemic covid 19 di Kabupaten Sumedang. Populasi dalam penelitian  ini  adalah  para  siswa  dan  siswi yang duduk di bangku sekolah SMP dan SMA yang  ada  di  Kabupaten  Sumedang.  Teknik pengambilan sampel yang digunakan adalah simple random  Sampling dengan jumlah 220 orang yang tersebar dari 16 kecamatan yang ada di Kabupaten Sumedang baik di daerah perkotaan dan pedesaan. Penelitian dilakukan pada tanggal  13 Oktober – 20 Oktober 2020. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini  adalah  kuesioner  DASS-21  (Depression Anxiety  Stress  Scale)  yang  di  kembangkan oleh  Lovibond  dan  Lovibond  (Lovibond, P.,  &  Lovibond,  1995).  Instrumen  DASS- 21  terdiri  dari  21  item  pertanyaan,  yang mencangkup 3 sub variabel diantaranya fisik, emosi/psikologis dan prilaku  (Henry, J. and Crawford, 2005) Tingkatan  depresi,  anxiety  dan  stress pada  instrumen  DASS  21  dari  Lovibond  & Lovibond  (1995)  digolongkan  pada  lima tingkatan yaitu normal apabila skor 0-7, ringan apabila skor 8-9, sedang apabila skor 10-12, berat  apabila  skor  13-16,  dan  sangat  berat apabila  skor  >17  (Henry,  J.  and  Crawford, 2005). Instrumen baku  DASS-21 mempunyai nilai validitas terendah 0,36 dan nilai validitas tertinggi  0,71.  Nilai  reliabilitas  0,93  yang diolah  berdasarkan  penilaian  Cronbach’s alpha  sehingga  instrumen  penelitian  ini reliable (Henry, J. and Crawford, 2005). Uji etik dalam penelitian ini adalah dalam bentuk peer  riview.  Pengumpulan  data  dilakukan
Sri Wulan: Dampak Pembelajaran Jarak Jauh Terhadap Psikologis Siswa
secara online dengan menggunakan platform google  form  yang  diberikan  kepada  peserta didik  melalui  pesan  WhatsApp.  Data  hasil penelitian yang meliputi tingkat kecemasan,
depresi dan stress kemudian dianalisis secara univariat  yang  disajikan  secara  distribusi frekuensi.

## Hasil Penelitian

## Hasil penelitian  dapat dilihat dalam tabel berikut ini :
Tabel 1 Karakteristik responden berdasarkan jenis kelamin, usia, asal sekolah dan lokasi sekolah  (n = 220) Karakteristik Responden Frekuensi Presentasi Jenis Kelamin Perempuan 151 68,60% Laki-laki 69 31,40 Asal Sekolah SMP 58 26,40% SMA 162 73,60% Lokasi Sekolah Pedesaan 66 30% Perkotaan 154 70% Usia 12-15 Tahun 71 32,30% 16-18 Tahun 149 67,70% Sumber : data primer
Berdasarkan table 1 diatas menunjukkan bahwa sebagian besar dari responden adalah perempuan (68,60%),  asal  sekolah  sebagian  besar  dari  SMA  (73,60%)  sedangkan  untuk  lokasi  sekolah sebagian besar dari daerah perkotaan (70%) dan usia sebagian besar berada dalam rentang 16- 18 tahun (67,70%)

## Tabel 2 Tingkat kecemasan siswa selama pembelajaran jarak jauh (n=220)
Tingkat Kecemasan Frekuesni Presentasi Normal 127 57,73 Cemas Ringan 47 21,36 Cemas Sedang 30 13,64 Cemas Berat 13 5,91 Cemas Sangat Berat 3 1,36 Jumlah 220 100 Sumber : data primer
Berdasarkan table 2 diatas menunjukkan bahwa selama melaksanakan pembelajaran jarak jauh sebagian besar responden berada dalam kecemasan yang normal (57,73%) tetapi masih banyak juga  (42,27%) yang mengalami kecemasan yang terbagi atas kecemasan ringan ( 21,36% ) kecemasan sedang ( 13,64% ), kecemasan berat ( 5,91% ) dan kecemasan sangat berat (1,36%)
Sri Wulan: Dampak Pembelajaran Jarak Jauh Terhadap Psikologis Siswa

## Tabel 3 Tingkat Stress siswa selama pembelajaran kjarak jauh(n=220)
Tingkat Stress Frekuensi Presentasi Normal 122 55,45 Stress Ringan 41 18,64 Stress Sedang 30 13,64 Stress Berat 17 7,73 Stress Sangat Berat 10 4,55 Jumlah 220 100 Sumber : data primer
Berdasarkan  table  3  diatas  menunjukkan  bahwa  selama  melaksanakan  pembelajaran  jarak jauh sebagian besar responden berada dalam stress yang normal (55,45%) tetapi masih banyak juga  (44,56% ) yang mengalami stress yang terbagi atas stress ringan ( 18,64% ) stress sedang (13,64%), stress berat ( 7,73% ) dan stress sangat berat (4,55%)

## Tabel 4 Tingkat Depresi pada siswa selama pembelajaran jarak jauh (n=220)
Tingkat Depresi Frekuensi Presentasi Normal 169 76,82 Depresi Ringan 24 10,91 Depresi Sedang 14 6,36 Depresi Berat 10 4,55 Depresi Sangat Berat 3 1,36 Jumlah 220 100 Sumber : data primer
Berdasarkan table 4 diatas menunjukkan bahwa selama melaksanakan pembelajaran jarak jauh sebagian besar responden berada dalam keadaan normal (76,82%) tetapi masih banyak juga (23,18%) yang mengalami depresi yang terbagi atas depresi ringan ( 10,91% ) depresi sedang (6,36%), depresi berat ( 4,55% ) dan depresi sangat berat (1,36%)

## Pembahasan
Berdasarkan hasil analisis jenis kelamin dan usia pada tabel 1 diatas menunjukkan bahwa sebagian besar responden adalah perempuan (68,60%)  dengan  batasan  usia  16-18  tahun (67,70%)  dan  bertempat  tinggal  di  daerah perkotaan  (70%).    Dari  jumlah  tersebut ternyata yang banyak mengalami kecemasan, stress dan depresi adalah perempuan dengan usia 16-18 tahun.  Rentang usia 16-18 tahun termasuk  dalam  kategori  remaja.  Pada remaja  perempuan  hampir  dua  kali  lebih mungkin  menderita  depresi  dan  kecemasan dibandingkan  remaja  laki-laki  (Louann Brizendine, 2014). Hal ini dapat dipengaruhi oleh  gen,  estrogen,  progesteron  dan fenomena  bawaan  biologis  otak.  Selain  itu juga diketahui bahwa banyak variasi gen dan sirkuit otak yang dipengaruhi oleh estrogen
dan  serotonin  diduga  meningkatkan  risiko depresi  pada  perempuan.  Kemudian  untuk tempat asal yang menjadi responden adalah dari daerah perkotaan sebanyak (70%) hal ini disebabkan  karena  wilayah  perkotaan  lebih mudah  dijangkau  untuk  mengisi  kuesioner secara  online  dibandingkan  dengan  di daerah  pedesaan.  Menurut  hasil  penelitian (Akhtarul  Islam  et  al.,  2020)  mengatakan bahwa  orang  yang  hidup  diperkotaan  lebih rentan  mengalami  kecemasan  (62,21%) dibandingkan  dengan  siswa-siswa  yang berada di daerah pedesaan. Hasil  penelitian  tentang  kecemasan menunjukkan  bahwa  sebagian  besar  dari responden  (57,73%)  dalam  menjalani proses  pembelajaran  jarak  jauh  sudah tidak  mengalami  kecemasan  lagi  hal  ini dikarenakan  para siswa dan siswi sudah mulai dapat  beradaptasi  dengan  kondisi  pandemic
Sri Wulan: Dampak Pembelajaran Jarak Jauh Terhadap Psikologis Siswa
Covid  19  yang  sudah  berlangsung  lama selama 7 bulan. Ansiestas merupakan bentuk respon terhadap stimulus tertentu yang tidak diinginkan yang dapat terjadi dimanapun dan yang sulit untuk diobservasi secara langsung akan tetapi dapat diidentifikasi ansiestas ini melalu perubahan tingkah laku. Tetapi meskipun demikian, masih banyak dari  responden  yang  mengalami  kecemasan akibat  pembelajaran  jarak  jauh  (42,27%) yang terbagi atas kecemasan ringan (21,36%), cemas sedang (13,64%), cemas berat (5,91%) dan  cemas  sangat  berat  (1,36%).  Hal  ini sesuai  dengan  hasil  penelitian  (Hasanah  et al., 2020) yang mengatakan bahwa sebanyak (72%) dari mahasiswa mengalami kecemasan selama  proses  pembelajaran  daring.    Dari hasil  penelitian  ada  beberapa  hal  yang dapat  mengakibatkan  seseorang  mengalami kecemasan dalam proses pembelajaran jarak jauh seperti banyaknya tugas dari guru, kurang memahami materi yang diberikan dan takut tidak bisa mengikuti pembelajaran dan lain- lain.  Hal  ini  sesuai  dengan  hasil  penelitian yang  dilakukan  oleh  (Oktawirawan,  2020), bahwa  pemicu  kecemasan  siswa  selama pembelajaran  daring  antara  lain  kesulitan memahami  materi,  kesulitan  mengerjakan tugas-tugas, ketersediaan dan kondisi jaringan internet,  kendala  teknis,  dan  kekhawatiran akan tugas selanjutnya.
Perubahan metode belajar dari tatap muka langsung  menjadi  daring,  koneksi  internet yang jelek saat perkuliahan online dan tugas yang  menumpuk    serta  ketersediaan  paket data selama perkuliahan online dapat menjadi hal  yang  dapat  menimbulkan  stress  bagi mahasiswa  (Novitasari  et  al.,  2020).  Tetapi dalam penelitian ini didapatkan hasil bahwa sebagian  besar  (55,45%)  tidak  mengalami stress  dikarenakan  para  siswa  sudah  mulai terbiasa dengan stategi coping dari masing- masing  individu    untuk  menangani  stress itu sendiri, sehingga pada para siswa sudah mulai bisa menghadapi stress yang dialami. Dari hasil penelitian menunjukkan bahwa sebanyak (44,56%) mengalami stress akibat pembelajaran  jarak  jauh.  Stress  merupakan bagian  permasalahan  dari  kehidupan manusia yang tidak bisa terpisahkan. Selama 7 bulan mengalami pembelajaran jarak jauh ternyata  hampir  setengahnya  sudah  tidak mengalami stress karena mereka sudah mulai
bisa beradaptasi dan mempunyai mekanisme koping  yang  baik  saat  menghadapi pembelajaran  jarak  jauh.  Hal  ini  sesuai dengan  hasil  penelitian  (Somantri  et  al., 2019),  mengatakana  bahwa  mekanisme koping  yang  baik  akan  mengurangi  stress seseorang.  Stress  biasanya  dialami  oleh semua  individu  baik  pada  tingkat  anak, remaja,  orang  dewasa  maupun  lansia.  Pada anak  dan  remaja  stress  berawal  dari  diri sendiri,  keluarga,  sekolah  atau  lingkungan sosialnya.  Perubahan  lingkungan  belajar siswa  yang  tidak  dikondisikan  dengan  baik akan  mengakibatkan  stress  sehingga  akan menimbulkan  perilaku  yang  maladaptive seperti  malas  untuk  belajar,  kecanduan alcohol, depresi dan kegagalan dalam belajar. Stress yang dialami peserta didik adalah stress yang buruk yang bersumber dari banyaknya tugas daring yang harus dikerjakan ( Rahmi, S et al., 2020). Penerapan dan pemberlakukan pembelajaran  jarak  jauh  menuntut  kesiap siagaan  dari  berbagai  komponen  baik  dari segi  waktu,  moril,  materi,  media,  guru  dan peserta didik..
Respon  stres  setiap  individu  berbeda- beda  tergantung  dari  berbagai  faktor  yang mempengaruhinya seperti kepribadian, jenis stresor  dan  kemampuan  untuk  beradaptasi atau  strategi  koping  terhadap  stress.  Stress pada peserta didik dapat terjadi karena terlalu banyak materi pelajaran yang harus dipelajari, umpan balik yang diberikan oleh guru kepada pelajar  berkurang,  kurangnya  kualitas  guru dalam melakukan proses pemebelajaran jarak jauh  dan  banyaknya  tugas  yang  diberikan oleh guru . Hal ini sejalan dengan penelitian yang  dilakukan  oleh  (Livana,  Mubin,  & Basthomi,  2020)  bahwa  sebanyak    (55,8%) mahasiswa  merasa  stress  selama  pandemi Covid  19  disebabkan  proses  pembelajaran daring yang mulai membosankan.
Stres  yang  berkepanjangan  dapat mengakibatkan  depresi.  Berdasarkan  hasil penelitian  untuk  tingkat  depresi  didapatkan bahwa  masih  terdapat  dari  siswa  yang mengalami  depresi    yaitu  (23,18%)  mulai dari depresi rigan sampai depresi yang sangat berat.  Hal  ini  tidak  bisa  dibiarkan  begitu saja  karena  salah  satu  dampak  dari  depresi apabila  tidak  ditangani  dengan  benar  dapat nmengakibatkan  terjadinya  bunuh  diri. Hasil  penelitian    (  Rodrigues,  B,  M,  2020)
Sri Wulan: Dampak Pembelajaran Jarak Jauh Terhadap Psikologis Siswa
menunjukkan  bahwa  setelah  para  siswa dilakukan  evaluasi  untuk  pembelajaran daring selama periode pandemi menunjukkan bahwa tingkat kecemasan, depresi, dan stres yang jauh lebih tinggi, dibandingkan dengan para siswa pada masa-masa normal sehingga dapat  dikatakan  bahwa  pandemi  memiliki efek psikologis negatif pada siswa. Seseorang  yang  mengalami  depresi akan  mengalami  beberapa  gangguan  pada emosi,  motivasi,  perilaku,  dan  kognitifnya. Depresi dapat menyebabkan seseorang untuk mencoba bunuh diri hal ini diakibatkan oleh rasa  tak  berarti,  patah  hati,  tidak  berdaya, tidak  bisa  mengambil  keputusan,  tidak mampu berkonsentrasi, dan tidak mempunyai semangat  untuk  hidup  (Lumongga,  2016). Hasil penelitian yang dilakukan oleh (Islam et  al.,  2020)  mengatakan  bahwa  gejala depresi yang di derita oleh para siswa-siswi di Bangladesh akibat pandemic Covid 19 ini mulai dari depresi ringan sampai depresi berat sebesar (82,42%) hal ini disebabkan karena ketidakjelasan  dari  kegiatan  akademik  di sekolah, takut tertinggal pelajaran di sekolah dan tidak bisanya melakukan kegiatan secara bebas di lingkungan.

## Kesimpulan
Dari  hasil  penelitian  menunjukkan  masih banyak  dari  peserta  didik  yang  mengalai kecemasan, stress dan depresi akibat proses pembelajaran  jarak  jauh.  Oleh  karena  itu sangat  diperlukan  sekali    peningkatan program pembinaan dan konseling  yag harus dilakukan  oleh  semua  guru  terutama  guru bimbingan konseling di sekolah untuk dapat menurunkan  angka  kecemasan,  stress  dan depresi akibat pemelajaran jarak jauh.

## Daftar Pustaka
Akhtarul Islam, M., Barna, S. D., Raihan, H., Nafiul  Alam  Khan,  M.,  &  Tanvir  Hossain, M.  (2020).  Depression  and  anxiety  among university  students  during  the  COVID-19 pandemic  in  Bangladesh:  A  web-based cross-sectional  survey.  In  PLoS  ONE  (Vol. 15,  Issue  8  August).  PLoS  ONE  15(8): e0238162.  https://doi.org/10.1371/journal.
pone.0238162
Andrianto Pangondian, R., Insap Santosa, P., & Nugroho, E. (2019). Faktor - Faktor Yang Mempengaruhi  Kesuksesan  Pembelajaran Daring Dalam Revolusi Industri 4.0. Sainteks 2019, 56–60. https://seminar-id.com/semnas- sainteks2019.html
Berta  Rodrigues  MAIA.  (2020).  Anxiety, depression and stress in university students: the  impact  of  COVID-19.  Estud.  Psicol. (Campinas) online. http://dx.doi.org/10.1590 /19820275202037e200067
Cao,  W.,  Fang,  Z.,  Hou,  G.,  Han,  M.,  Xu, X.,  Dong,  J.,  &  Zheng,  J.  (2020).  The psychological  impact  of  the  COVID-19 epidemic  on  college  students  in  China.  In Psychiatry  Research  (Vol.  287).  https://doi. org/10.1016/j.psychres.2020.112934
Ellis,  W.  E.,  Dumas,  T.  M.,  &  Forbes,  L. M.  (2020).  Physically  isolated  but  socially connected:  Psychological  adjustment  and stress  among  adolescents  during  the  initial COVID-19  crisis.  In  Canadian  Journal of  Behavioural  Science  (Vol.  52,  Issue 3,  pp.  177–187).  https://doi.org/10.1037/ cbs0000215
Hasanah, U., Ludiana, Immawati, & PH, L. (2020).  Gambaran  Psikologis  Mahasiswa Dalam Proses Pembelajaran Selama Pandemi Covid-19.  Jurnal  Keperawatan  Jiwa,  8(3), 299–306.  https://jurnal.unimus.ac.id/index. php/JKJ/article/view/5941
Hastini,  L.  Y.,  Fahmi,  R.,  &  Lukito,  H. (2020). Apakah Pembelajaran Menggunakan Teknologi  dapat  Meningkatkan  Literasi Manusia  pada  Generasi  Z  di  Indonesia? Jurnal  Manajemen  Informatika  (JAMIKA), 10(1),  12–28.  https://doi.org/10.34010/ jamika.v10i1.2678
Henry,  J.  and  Crawford,  J.  (2005).  The Short-Form  Version  of  the  Depression Anxiety Stress Scales (DASS-21): Construct Validity  and  Normative  Data  in  a  Large Non-Clinical  Sample.  British  Journal  of Clinical Psychology, 227–239. http://dx.doi. org/10.1348/014466505X29657
Sri Wulan: Dampak Pembelajaran Jarak Jauh Terhadap Psikologis Siswa
Indah Novitasari, Sahuri Teguh, Kurniawan, M. W.  K.  (2020).  Gambaran Tingkat Stress Mahasiswa Profesi Ners Universitas Kusuma Husada  Surakarta  Selama  Study  From Home  (Sfh)  Di  Masa  Pandemi  Covid-19. Gambaran Tingkat Stress Mahasiswa Profesi Ners Universitas Kusuma Husada Surakarta Selama  Study  From  Home  (Sfh)  Di  Masa Pandemi Covid-19, 46, 1–12.
Islam, M. A., Barna, S. D., Raihan, H., Khan, M. N. A., & Hossain, M. T. (2020). Depression and anxiety among university students during the  COVID-19  pandemic  in  Bangladesh_ A  web-based  cross-sectional  survey.  PLoS ONE  15(8).  https://doi.org/10.1371/journal. pone.0238162
Kuo, Y.  C.,  Walker, A.  E.,  Schroder,  K.  E. E.,  &  Belland,  B.  R.  (2014).  Interaction, Internet  self-efficacy,  and  self-regulated learning as predictors of student satisfaction in  online  education  courses.  Internet  and Higher  Education,  20,  35–50.  https://doi. org/10.1016/jiheduc.2013.10.001
Livana,  Mubin,  &  Basthomi,  Y.  (2020). Penyebab Stres Mahasiswa Selama Pandemi Covid-19.  Jurnsl  Ilmu  Keperawatan  Jiwa, 3(2), 203–208.
Louann Brizendine, M. . (2014). The Female Brain  (III).  PT.  Ufuk  Publishing  House. https://studylibid.com/doc/4281512/female- brain
Lovibond,  P.,  &  Lovibond,  S.  (1995).  The structure  of  negative  emotional  states_ comparison of the Depression Anxiety Stress Scales (DASS) with the Beck Depression and Anxiety  Inventories  -  PubMed.  Behavioral Research and Therapy, 335–343. https://doi. org/doi: 10.1016/0005-7967(94)00075-u Lumongga,  N.  (2016).  Depresi  Tinjauan Psikologi. Kencana.
Moore, J. L., Dickson-Deane, C., & Galyen, K. (2011). E-Learning, online learning, and distance  learning  environments:  Are  they the  same?  Internet  and  Higher  Education, 14(2),  129–135.  https://doi.org/10.1016/j. iheduc.2010.10.001
Oknisih,  N.,  Wahyuningsih,  Y.,  &  Suryoto. (2019).  Penggunaan  Aplen  (aplikasi  online )  sebagai  upaya  kemandirian  belajar  siswa. In Seminar Nasional Pendidikan Dasar (pp. 477–483).
Oktawirawan, D. H. (2020). Faktor Pemicu Kecemasan  Siswa  dalam  Melakukan Pembelajaran  Daring  di  Masa  Pandemi Covid-19.  Jurnal  Ilmiah  Universitas Batanghari  Jambi,  20(2),  541.  https://doi. org/10.33087/jiubj.v20i2.932
Siti Rahmi, Riski Sofayunanto, N. F. (2020). Stres Belajar Mahasiswa Universitas Borneo Tarakan  Di  Tengah  Pandemi  Covid-19  _ Rahmi _ JURKAM_ Jurnal Konseling Andi Matappa  (p.  Volume  4).  https://journal. stkip-andi-matappa.ac.id/index.php/jurkam/ article/view/699
Somantri,  I.,  Hernawaty,  T.,  &  Multisari, R.  (2019).  The  Differences  of  Nurses  ’ Work Stress in The Intensive Care Unit and Inpatient  Room  in  A  Psychiatric  Hospital. Journal of Nursing Care, 2(1).
Tabi, A. (2020). Problematika Stay At Home Pada  Anak  Usia  Dini  Di  Tengah  Pandemi Covid  19.  Jurnal  Golden  Age,  4(01),  190– 200. https://doi.org/10.29408/jga.v4i01.2244 Yolanda,  O.,  Purwanto,  A.,  Pramono,  R., Asbari, M., Santoso, B., Wijayanti, M., Hyun, C. C., & Putri, R. S. (2019). Studi Eksploratif Dampak  Pandemi  COVID-19  Terahadap Proses.  Journal  of  Education,  Psychology, and Counselling, 15(2), 98–112.
Sri Wulan: Dampak Pembelajaran Jarak Jauh Terhadap Psikologis Siswa