## PENINGKATAN KEMAMPUAN TEKNIK DASAR LEMPAR CAKRAM MELALUI METODE DEMONSTRASI

## Oleh

## Made Armade
Universitas Pasir Pengaraian
madearmade@gmail.com Article History Abstract Received :  Oktober 2017 This classroom action research aims to improve the basic technique  of  throwing  discs,  such  as  the  placement  of  the  disc grip  of  the  hand,  the  positioning  of  the  body  when  throwing discs,  how  to  swing discs  and  the  way  foot  repulsion  while releasing the disc.
This  research  method  is  descriptive  qualitative.  The samples  were  all  students  of  SMP  YLPI  P.Marpoyan  Kota Pekanbaru consisting of 24 students consisting of 12 males and 12  females.  Classroom  Action  Research  is  conducted  in  two cycles.  The  research  instrument  used  is  activity  sheet  of learners.
Result  of  research  indicate  that  there  is  improvement  of basic technique  ability throw  disc  students  of  class VIIIa  SMP YLPI  P.  Marpoyan  city  Pekanbaru  through  method  of demonstration. Accepted : November 2017 Published : Desember 2017

## Keywords
The basic technique, throwing discs, method of demonstration .

## Abstrak
Penelitian tindakan kelas ini bertujuan untuk meningkatkan teknik  dasar lempar  cakram, seperti  pada penempatan  pegangan  cakram  diruas  jari  tangan,  penempatan posisi tubuh pada saat melemparkan cakram, cara mengayunkan cakram dan cara tolakan kaki pada saat melepaskan cakram.
Metode penelitian ini adalah deskriptif kualitatif. Sampel penelitian adalah seluruh siswa/siswi di SMP YLPI P.Marpoyan Kota  Pekanbaru yang  berjumlah  24  orang  siswa  yang  terdiri dari 12 laki-laki dan 12 perempuan. Penelitian Tindakan Kelas ini  dilaksanakan  dalam  dua  siklus. Instrumen  penelitian  yang digunakan adalah lembar aktivitas peserta didik.
Hasil Penelitian menunjukkan bahwa terdapat peningkatkan  kemampuan  teknik  dasar  lempar  cakram  siswa kelas  VIII a SMP  YLPI  P.  Marpoyan  kota  Pekanbaru  melalui metode demonstrasi.

## A. Pendahuluan
Dewasa ini adalah olahraga merupakan  kegiatan  yang  tidak  terlepas dari  kehidupan  manusia  secara  individu atau  kelompok,  baik  dalam  kehidupan sehari-hari  atau  ekonomi  ataupun  rekreasi dan  hiburan,  di  samping  itu  juga  olahraga adalah  aktivitas  fisik  manusia  dalam pembentukan  manusia  seutuhnya  yang sehat  jasmani  dan  rohani  serta  memiliki mental  yang  baik.  Oleh  karena  itu pendidikan olahraga erat kaitannya dengan fenomena  manusia  dalam  masyarakat, bangsa  dan  negara,  dengan  demikian aktivitas  olahraga  tersebut  sudah  menjadi tontonan, alat untuk meningkatkan kebugaran dan kebudayaan.
Pendidikan Jasmani harus diterapkan dalam dunia pendidikan karena pendidikan jasmani merupakan bagian dari hidup  manusia  karena  aspek  yang  ada dalam  olahraga  adalah  sesuatu  yang dibutuhkan oleh seseorang contohnya pada olahraga  attletik  yang  mana  kandungan gerakannya  seperti  lari  jalan,  lompat  dan lempar.  Maka  dari  itu  pendidikan  jasmani sangat  cocok  diterapkan  untuk  dunia pendidikan  untuk  lebih  jelasnya  dapat  di lihat pada undang-undang Republik Indonesia  nomor  3  tahun  2005  tentang
system  olahraga  pasal  1  poin  ke  11  yang berbunyi  “ Olahraga  pendidikan  adalah pendidikan  jasmani  dan  olahraga  yang dilaksanakan sebagai bagian proses pendidikan  yang teratur dan berkelanjutan untuk memperoleh pengetahuan, kepribadian,  keterampilan,  kesehatan  dan kebugaran jasmani.
Dalam pendidikan jasmani memiliki berbagai macam cabang olahraga antara  lain  permainan  bola  besar,  bola kecil,  beladiri,  senam  ritmik,  aquatik, pendidikan luar sekolah, dan atletik.Dalam cabang  atletikjuga  memiliki  cabang- cabang,  seperti  lari  (lari  cepat,  lari gawang, lari jarak jauh, lomba ketahanan), lompat  (lompat  jauh,  lompat  tinggi, lompat  galah)  dan  lempar  (tolak  peluru, lempar  cakram)  pada  nomor  lempar sebagian besar  bertubuh  besar  dan  kuat. Tetapi  ukuran  dan  kekuatan  sendiri  tidak cukup  untuk  penampilan  dalam  nomor- nomor  lempar  ini  ketangkasan  dan ketepatan waktu juga sama penting.
Semua  lomba  lempar,  kecepatan benda yang dilepaskan mamainkan peranan  penting  dan menentukan  sejauh mana  hasil  lemparan.Begitu  juga  dengan pelaksanaan lempar cakram khususnya.Lempar  cakram adalah  salah
satu  cabang olahragaatletik. Cakram yang dilempar  berukuran  garis  tengah  221  mm dan berat 2 kg untuk laki-laki, 1 kg untuk perempuan.Lempar cakram diperlombakan  sejak  Olimpiade  I  tahun 1896 di Athena, Yunani, Mane (2000:51).
Untuk  melempar  cakram,  mulailah dengan  menghadap  menyampingi  garis lingkaran,  mulailah  dengan  melakukan beberapa  ayunan  pendahuluan  dengan melakukan  seluruh  tubuh.Gerakan  ini sesuai  dengan  irama  untuk  melempar  dan menyiapkan tubuh untuk memintas lingkaran.Pada akhir ayunan awal.Mulailah  memutar  pada  bola  kaki kiri.setelah berputar 180 derajat berlawanan arah dengan putaran jam, kaki kanan  diangkat  dengan  tungkai  berputar mulai dari pinggul, dan menempatkan kaki kanan ketanah. Sementara putaran berlanjut,  kaki  kiri  didorong  kearah lemparan.  Pada  saat  cakram  dilepaskan, kaki  sebelah  depan  harus  berada  di  tanah (Mane, 2000: 52).
Sedangkan menurut (Kosasih, 1993:116)  cakram  itu  dipegang  dengan lengan lurus dibawa ke bawah seperti kita membawa  buku.  Pada  saat  cakram  akan dilempar, kaki dibuka sejajar menyampingi arah, sehingga kaki kiri ada
di  depan  dan  berat  badan  ada  dikaki belakang  (kaki  belakang  bengkok/lutut ditekuk).  Kemudian  cakram  itu  dilempar dengan tangan lurus dan punggung tangan ada  di  atas,  lepasnya  cakram  itu  berakhir dengan jari kelingking digerakkan kedalam  agar  cakramnya  pada  lepas  itu berputar keluar.Menurut (A.Car, 2003:223)  Lempar  cakram  diikut  sertakan dalam  pesta  Olimpiade  sebagai  nomor perorangan untuk putra dan putri.
Apabila dipraktik dalam pembelajaran penjas disekolah, guru harus bisa memilih  metode  pembelajaran  yang baik dan  tepat,  karena  apabila  metoden tepat,  maka  proses  pembelajaran  akan berjalan dengan baik, tujuan pembelajaran akan tercapai, dan prestasi siswa pun akan terlihat dalam  pembelajaran  olahraga. Begitu  juga  sebaliknya  apabila  metode tidak  sesuai  dengan  materi  yang  akan diterapkan  maka  pembelajaran  tidak  akan berjalan dengan sempurna.
Dari penjelasan di atas, maka dapat disimpulkan  mata  pelajaran  penjas, pada materi lempar cakram harus menggunakan strategi  ataupun  metode-metode    yang tepat,  mudah  dan  menyenangkan  bagi siswa terutama seperti metode demonstrasi,  metode  demonstrasi  metode
yang  sangat  cocok  untuk  melatih  siswa dalam  materi  lempar  cakram.  Pengertian dari  metode  demonstrasi  ini  khusus  untuk materi  yang  memerlukan  peragaan  atau percobaan  di  lapangan  secara  langsung, yang  dalam  artian  bahwa  guru  yang bersangkutan  akan  memberikan  contoh kepada siswa  dan  kemudian  langsung siswa  mempraktekkan  apa  yang  telah dicontohkan oleh guru tersebut.
Sedangkan  langkah-langkah  yang harus dilakukan oleh guru dalam menerapkan metode demonstrasi ini adalah sebagai berikut:
1. Guru menyampaikan tujuan pemebelajaran yang akan dicapai.
2. Guru  menyampaikan  gambaran sumber  tentang  materi  yang  akan di sampaikan kepada siswa.
3. Guru  akan  mempersiapkan  bahan atau  alat  yang  diperlukan  untuk mempergakannya.
4. Guru  menunjuk  salah  seorang siswa  untuk  mendemonstrasikan sesuai  dengan  skenario  yang  telah disampaikan.
5. Guru  menyuru  kepada  siswa  yang lain  untuk  memperhatikan  dan langsung  menganalisa  terhadap
yang  didemontrasikan  oleh  siswa yang ditunjuk guru tersebut.
6. Guru  akan  meminta  kepada  siswa hasil analisanya  terhadap apa yang telah  didemonstrasikan  oleh  siswa yang lainnya baik secara perorangan maupun secara kelompok yang telah dibentuk oleh guru.
7. Guru  akan  membuat  kesimpulan dan repleksi.
8. Guru  akan  memberikan  penilaian dan mengakhiri pertemuan (Nasution, 2004:11).
Untuk  meningkatkan  kemampuan teknik  dasar  lempar  cakram  di  samping metode  yang  baik  motivasi  siswa  juga mendukung  untuk  tercapainya  prestasi karena  motivasi  ini  adalah  hal  juga  tidak kalah pentingnya dengan metode pembelajaran. Oleh  karena  itu  motifasi juga harus dimiliki oleh siswa yang berada pada sekolah yang akan penulis teliti.
Sarana  dan  prasarana  juga  harus dimiliki  oleh  sekolah,  supaya  terciptanya pembelajaran  yang  utuh  yang  tidak  ada pertanyaan dibenak seorang siswa. Seperti bagai mana bentuk cakram itu, Sarana dan prasarana  juga  harus  standar  nasional
untuk  menambah  pengetahuan  siswa tentang bentuk lempar cakram itu sendiri.
Berdasarkan  hasil  pra  survey  yang penulis  lakukan  terhadap  lempar  cakram pada mata pelajaran pendidikan jasmani di SMP  YLPI  Marpoyan,  ini  banyak  yang harus  dibenahi  dalam  menyampaikan materi  kepada  siswa  terutama  materi lempar  cakram.  Adapun  salah  satunya yaitu siswa tidak tepat dalam melaksanakan teknik dasar lempar cakram seperti pada penempatan pegangan cakram diruas  jari  tangan,  penempatan  posisi tubuh  pada  saat  melemparkan  cakram, cara  mengayunkan  cakram  dan  cara tolakan  kaki  pada  saat  melepaskan cakram. Karena siswa tidak memperhatikan  teknik-teknik  yang  benar dalam lempar cakram itu sendiri, kemudian  guru  ingin  merubah  metode lama dengan metode yang baru, apabila di lihat dari segi motivasi, motifasi siswa pun kurang  dalam  materi  lempar  cakram  ini, siswa  kurang  berminat  dalam  materi lempar  cakram  karena  menurut  siswa materi lempar cakram kurang menyenangkan,  sedangkan  sarana  dan prasarananya  pun  di  sekolah  tersebut kurang  banyak,  tidak  sebanding  dengan banyak siswa.
Padahal menurut penulis akan lebih baik apabila  siswanya  memperhatikan teknik  yang  benar  dalam  lempar  cakram. Dengan  memilih  metode  ajar  yang  baik dalam materi penjas, Metode Demonstrasi adalah  siswa  mempraktekan  langsung materi  yang  telah  disampaikan  oleh  guru. Kemudian  motivasi  siswa  juga  harus ditumbuhkan dalam pembelajaran,  dan sarana  prasaranya  pun  harus sebanding dengan banyak siswanya, untuk memperlancar  proses  pembelajaran  di sekolah tersebut.
Dari  uraian  di  atas,  maka  penulis  sangat tertarik untuk melakukan sebuah penelitian  dengan  judul  “ Peningkatan Kemampuan Teknik Dasar Lempar Cakram  Siswa  Kelas  VIII a SMP  YLPI  P. Marpoyan Kota Pekanbaru melalui Metode Demonstrasi”

## B. Metode Penelitian
Sesuai dengan masalah dan pertanyaan yang dikemukakan, maka jenis penelitian  ini  adalah  penelitian  tindakan kelas,  yang  bertujuan  untuk  memperbaiki serta  meningkatkan mutu  pembelajaran  di kelas  sekaligus  pemecah  masalah  yang dihadapi selama proses belajar mengajar.
Model  Kur  Lewin  merupakan
model pertama dalam PTK yang diperkenalkan  pada  tahun  1946,  dan merupakan  acuan  pokok  atau  dasar  dari berbagai  model  PTK  yang  lain.  Konsep PTK Kur Lewin, bahwa dalam satu Siklus PTK  terdiri dari empat langkah,  yaitu (1) Perencanaan  (Planning).  (2)  Aksi  atau tindakan (Acting). (3) Observasi (Observing).  (4)  Refleksi  (Reflecsing).
(Lewin: 1990) dalam (Sagala, 2003:23) Selanjutnya,  (Supardi, 2006:16)
menjelaskan bahwa penelitian ini mempunyai Siklus yang terdiri dari 4 fase, yaitu:  Perencanaan,  tindakan,  observasi dan  refleksi.  Jika  pada  Siklus  1,  target keberhasilan belum dicapai maka dilanjutkan pada Siklus ke 2 Dapat dilihat pada gambar di bawah ini:
Gambar 1. Rancangan Penelitian
Sumber: Supardi(2006:16)
Subjek  dalam  penelitian  ini  adalah
siswa/siswi  kelas  VIII a di  SMP  YLPI  P.
Marpoyan  Kota  Pekanbaru  Tahun  Ajaran 2011/2012 dengan jumlah siswa sebanyak 24 orang yang terdiri dari 12 laki-laki dan 12  perempuan,  sedangkan  KKM  yang telah ditetapkan oleh guru penjas disekolah  tersebut  kriteria  ketuntasan minimal (KKM) mata pelajaran Penjaskes di  SMP  YLPI  P.  Marpoyan  Kota Pekanbaru  adalah  75  (  tujuh  puluh  lima) dan  kreteria  ketuntasan  bagi  kelasnya adalah 80%.
Aspek  yang  berhubungan  dengan kegiatan  ini,  yaitu  aspek  psikomotor, dalam  tes  unjuk  kerja  dapat  dilihat  pada tabel 1 dibawah berikut ini.
Tabel  1. Rubrik  Penilaian  Unjuk  Kerja

## dalam Lempar Cakram
No Aspek yang Dinilai Kualitas Gerak 1 2 3 4
1. 2. 3.
4.
5.
6. Teknik memegang cakram Posisi badan saat akan melempar cakram Arah  gerakan  lengan    saat melempar  cakram  ke  depan atas Posisi kaki pada saat mengayunkan cakram Pelepasan cakram dari pegangan tangan Posisi  badan  dibawa  ke  depan setelah melempar cakram Jumlah
Skor maksimal 24
Sumber:  Buku  pendidikan  jasmani  dan kesehatan kelas 2
Data yang penulis peroleh dikumpulkan dan kemudian dianalisis data yaitu sebagai berikut:
Nilai Tes Unjuk Kerja:
Jumlah Skor yang diproleh x 100 Jumlah Skor Maksimal
a. Teknik Analisa Data
Ketuntasan individu tercapai apabila siswa mencapai 75% dari hasil tes atau  nilai  70.Ketuntasan  klasikal  tercapai apabila  80%  dari  seluruh siswa  mampu melakukan teknik dasarlempar cakramdengan benar dengan nilai minimal 75.Maka  kelas  itu  dikatakan  tuntas. Adapun  rumus  yang  dipergunakan  untuk menentukan  ketuntasan  klasikal  sebagai berikut:
% 100 x N F P 
P =  Angka  persentase  ketuntasan klasikal
F = Frekuensi siswa yang tuntas N =  Jumlah  siswa  (Sudijono, 2009:43) b. Aktivitas guru
Aktivitas  guru  selama  kegiatan
belajar mengajar dengan metode
demonstrasi yang dibukukan pada observasi dengan rumus:
100 x Maksimum Skor didapat Yang Skor
Nilai 

## Tabel 2. Interval Kategori Aktivitas Guru
No Interval Kategori 1. 90 sd 100 Sangat Baik 2. 70 sd 89 Baik 3. 50 sd 69 Sedang 4. 30 sd 49 Kurang 5. 10 sd 29 Sangat Kurang Sumber: KTSP (2006:367)
c.   Aktifitas Siswa
Secara  filosofis,  guru  memiliki  tugas utama  mengajar  di  kelas,  menangani bimbingan  dan  konseling,  dan  mengelola sekolah.Dengan  demikian  yang  menjadi subyek  penelitian  adalah  situasi  di  kelas individu  siswa  dan  disekolah.  Para  guru atau  kepela  sekolah  dapat  melakukan kegiatan  penelitiannya  tanpa  harus  pergi ketempat lain seperi para peneliti konvensional  pada  umumnya.  (Trianto, 2010:18).
Tabel 3.
Ineterval Kategori Kemampuan Lempar Cakram Siswa No Interval Kategori 1. 90 sd 100 Sangat Baik 2. 70 sd 89 Baik 3. 50 sd 69 Sedang 4. 30 sd 49 Kurang 5. 10 sd 29 Sangat Kurang Sumber: KTSP (2006:367)

## C. Hasil Penelitian dan Pembahasan
Langkah-langkah dalam PTK merupakan  satu  daur  atau  Siklus  yang terdiri  dari:  1)  Merencanakan  perbaikan. 2) Tindakan 3) Mengamati dan melakukan refleksi.  Penelitan  tindakan  kelas  ini dilakukan  untuk  mengetahui  peningkatan hasil  belajar  lempar  cakram  siswa  kelas VIII a SMP  YLPI  P.  Marpoyan  Kota Pekanbaru  dengan  menerapkan  Metode Demonstrasi.Sedangkan yang menjadi peneliti  yaitu  penulis  sendiri  dan  yang menjadi  observer  guru  penjaskes  kelas VIII a .
Tes  hasil data awal  ini  bertujuan untuk  mengetahui  kemampuan  teknik dasar  lempar  cakram  siswa  kelas  VIII a
SMP YLPI P. Marpoyan Kota Pekanbaru.
Tabel 4. Distribusi  Frekuensi  Data Kemampuan Teknik Dasar Lempar  Cakram  Siswa  Kelas VIII a SMP  YLPI  P.  Marpoyan Kota  Pekanbaru  Pada  Data  Awal Berdasarkan Norma Penilaian
No Interval Frekuensi Presentase Kategori 1. 90-100 0 0 Sangat baik 2. 70 -89 2 8 baik 3. 50 - 69 20 83 Cukup 4. 30 - 49 2 8 Kurang 5. 10-29 0 0 Sangat kurang Jumlah 24 100
Sumber:  Data  Hasil  Olahan  Penelitian 2011
Berdasarkan  pada  tabel  di  atas, diketahui  bahwasanya  kemampuan  siswa dalam  menguasai  teknik  dasar  lempar cakram tergolong tidak tuntas karena nilai rata-rata  siswa  58%  tidak  sesuai  dengan yang  diharapkan. Dari  24  orang  siswa hanya  2  orang  siswa  yang  tergolong tuntas.Oleh karena itu dibutuhkan tindakan  untuk  memperbaiki  kembali kemampuan  teknik  dasar  lempar  cakram pada siswa.
Distribusi  kegiatan  siswa  Siklus  I kemampuan  teknik  dasar  lempar  cakram dapat dilihat pada tebel 5 berikut ini:
Tabel 5. Distribusi  Frekuensi  Data Kemampuan Teknik Dasar
Lempar  Cakram  Siswa  Kelas VIII a SMP  YLPI  P.  Marpoyan Kota  Pekanbaru  Pada  Siklus  I Berdasarkan Norma Penilaian
No Interval Frekuensi Presentase Kategori 1. 90-100 7 29 Sangat baik 2. 70 -89 17 71 baik 3. 50 - 69 0 0 Cukup 4. 30 - 49 0 0 Kurang 5. 10-29 0 0 Sangat kurang Jumlah 24 100
Sumber:  Data  Hasil  Olahan  Penelitian 2011
Dari  data  tebel  5  di  atas  diproloeh peningkatan  yang  terjadi  pada  masing masing  siswa  pada  Siklus  I  mengalami perubahan nilai tes. Peningkatan
Kemampuan Teknik Dasar Lempar Cakram Melalui Metode Demonstrasi
kemampuan  teknik dasar  lempar  cakram dapat  dilihat  perobahan yang  sangat signifikan  antara  data  awal  dengan  Siklus I,  dimana  pada  data  awal  hanya  2  orang saja  yang  mendapatkan  nilai  di  atas  rata- rata. Sedangkan  pada  Siklus  I  ini  terjadi peningkatan  pada  semua  aspek  penilaian, dengan  jumlah  peningkatan  sebesar  100% dari seluruh siswa.
Adapun  hasil  observasi  aktifitas guru  dapat  dikemukakan bahwa  untuk memberikan  kesempatan  pada  siswa dalam menerapkan konsep dengan menggunakan  metode  demonstrasi,  guru sudah memberi kesempatan dalam memberikan  kebebasan  terhadap  siswa secara  optimal  untuk  melakukan  teknik dasar  lempar  cakram.Yang  dimaksud dengan  observasi  disini  yakni  aktifitas guru  ketika  melakukan  tindakan  di  dalam kelas  dan  ditempat  praktik,  sedangkan evaluasi dilakukan terhadap aktifitas siswa ketika  mengikuti  pelajaran  baik  di  dalam kelas  maupun  ketika  di  tempat  praktik yang  dilakukan  oleh  pengamat  dan observer.
Distribusi  kegiatan  siswa  Siklus  II kemampuan  teknik  dasar  lempar  cakram dapat dilihat pada tabel 6 berikut:
Tabel 6. Distribusi  Frekuensi  Data Selisih Kemampuan Teknik Dasar Lempar  Cakram  Siswa  Kelas VIII a SMP  YLPI  P.  Marpoyan Kota  Pekanbaru  pada  Siklus  II Berdasarkan Norma Penilaian
No Interval Frekuensi Presentase Kategori 1. 90-100 18 75 Sangat baik 2. 70 -89 6 25 baik 3. 50 - 69 0 0 Cukup 4. 30 - 49 0 0 Kurang 5. 10-29 0 0 Sangat kurang Jumlah 24 100
Sumber:  Data  Hasil  Olahan  Penelitian 2011
Dari  tabel  di  atas  peningkatan terjadi  kembali  pada  masing- masing siswa Siklus II mengalami perubahan nilai tes.Peningkatan  kemampuan  teknik  dasar lempar  cakram  dapat  dilihat  perobahan yang sangat signifikan antara Siklus I dan Siklus II, dimana pada Siklus I presentase 90sd100 hanya 7 orang yang mendapatkan nilai  yang  sangat  baik.  Kemudian  pada Siklus II ini siswa yang mendapatkan nilai yang  sangat  baik  berjumlah  18  orang, disini  dapat  diketahui  bahwa  penerapan metode  demonstrasi  terjadi  peningkatan pada  presentase  penilaian  dengan  jumlah peningkatan  sebesar  46%  dari  seluruh siswa.
Adapun  hasil  observasi  aktifitas guru  Siklus  II  dapat  dikemukakan  bahwa, secara garis besar aktivitas guru tergolong sangat  baik  dengan  nilai  presentase 87%.Maka  dapat  dikategorikan  (Sangat Sempurna).
Untuk lebih  jelasnya peningkatan Data  Awal,  Siklus  I,  dan  Siklus  II  dapat dilihat  pada  gambar  berikut  ini,  dimana terjadi peningkatan yang sangat signifikan baik  dari  Data  Awal,  Siklus  I,  dan  Siklus II:

## Gambar 2. Distribusi  Frekuensi  Data
Selisih Kemampuan Teknik Dasar Lempar Cakram  Siswa  Kelas  VIII a SMP  YLPI  P. Marpoyan  Kota  Pekanbaru  pada  Data Awal,  Siklus  I,  dan  Siklus  II  Berdasarkan Norma Penilaian

## D. Simpulan dan Saran
Berdasarkan hasil analisis data dan pembahasan di atas maka dapat disimpulkan.
Penerapan Metode Demonstrasi
dapat meningkatkan
Kemampuan Teknik Dasar Lempar Cakram  Siswa  Kelas  VIII a SMP  YLPI  P. Marpoyan  Kota  PekanbaruTahun  Ajaran 2011/2012.
Sesuaidenganhasil kesimpulan dalam penelitian ini, maka dapat dikemukakan beberapa saran untuk perbaikan  ke  depannya,  seperti  dilihat  di bawah ini:
1. Hendaknya  setiap  guru  bidang  studi khususnya  guru  pendidikan  jasmani lebih  inovatif  untuk  membuat  dan menerapkan metode-metode yang baru  agar  dapat  meningkat  hasil belajar siswa.
2. Karena penelitian ini penelitian tindakan  kelas  maka  sampel  yang penulis  ambil  adalah  seluruh  siswa kelas VIII a SMP YLPI, maka bagaimanapun  juga  penelitian  ini belum  dapat  mengungkap  keadaan yang  sebenarnya.  Untuk  itu  terbuka bagi  siapa  saja  yang  berkecimpungan dalam  olahraga  untuk  mengadakan penelitian yang sama dengan mempergunakan  sampel  yang  lebih besar.
3. Sehingga  guru  penjaskes  diharapkan dapat mempergunakan Metode
0 20 40 60 80 Data Awal Siklus I Siklus II 0 29,16
Kemampuan Teknik Dasar Lempar Cakram Melalui Metode Demonstrasi Jurnal Pendidikan Rokania Vol. II (No. 3/2017) 342 - 352 | 351
Adapun  hasil  observasi  aktifitas guru  Siklus  II  dapat  dikemukakan  bahwa, secara garis besar aktivitas guru tergolong sangat  baik  dengan  nilai  presentase 87%.Maka  dapat  dikategorikan  (Sangat Sempurna).
Untuk lebih  jelasnya peningkatan Data  Awal,  Siklus  I,  dan  Siklus  II  dapat dilihat  pada  gambar  berikut  ini,  dimana terjadi peningkatan yang sangat signifikan baik  dari  Data  Awal,  Siklus  I,  dan  Siklus II:

## Gambar 2. Distribusi  Frekuensi  Data
Selisih Kemampuan Teknik Dasar Lempar Cakram  Siswa  Kelas  VIII a SMP  YLPI  P. Marpoyan  Kota  Pekanbaru  pada  Data Awal,  Siklus  I,  dan  Siklus  II  Berdasarkan Norma Penilaian

## D. Simpulan dan Saran
Berdasarkan hasil analisis data dan pembahasan di atas maka dapat
disimpulkan. Penerapan Metode Demonstrasi
dapat meningkatkan
Kemampuan Teknik Dasar Lempar Cakram  Siswa  Kelas  VIII a SMP  YLPI  P. Marpoyan  Kota  PekanbaruTahun  Ajaran 2011/2012.
Sesuaidenganhasil kesimpulan dalam penelitian ini, maka dapat dikemukakan beberapa saran untuk perbaikan  ke  depannya,  seperti  dilihat  di bawah ini:
1. Hendaknya  setiap  guru  bidang  studi khususnya  guru  pendidikan  jasmani lebih  inovatif  untuk  membuat  dan menerapkan metode-metode yang baru  agar  dapat  meningkat  hasil belajar siswa.
2. Karena penelitian ini penelitian tindakan  kelas  maka  sampel  yang penulis  ambil  adalah  seluruh  siswa kelas VIII a SMP YLPI, maka bagaimanapun  juga  penelitian  ini belum  dapat  mengungkap  keadaan yang  sebenarnya.  Untuk  itu  terbuka bagi  siapa  saja  yang  berkecimpungan dalam  olahraga  untuk  mengadakan penelitian yang sama dengan mempergunakan  sampel  yang  lebih besar.
3. Sehingga  guru  penjaskes  diharapkan dapat mempergunakan Metode

## Siklus II
75
Kemampuan Teknik Dasar Lempar Cakram Melalui Metode Demonstrasi Jurnal Pendidikan Rokania Vol. II (No. 3/2017) 342 - 352 | 351
Adapun  hasil  observasi  aktifitas guru  Siklus  II  dapat  dikemukakan  bahwa, secara garis besar aktivitas guru tergolong sangat  baik  dengan  nilai  presentase 87%.Maka  dapat  dikategorikan  (Sangat Sempurna).
Untuk lebih  jelasnya peningkatan Data  Awal,  Siklus  I,  dan  Siklus  II  dapat dilihat  pada  gambar  berikut  ini,  dimana terjadi peningkatan yang sangat signifikan baik  dari  Data  Awal,  Siklus  I,  dan  Siklus II:

## Gambar 2. Distribusi  Frekuensi  Data
Selisih Kemampuan Teknik Dasar Lempar Cakram  Siswa  Kelas  VIII a SMP  YLPI  P. Marpoyan  Kota  Pekanbaru  pada  Data Awal,  Siklus  I,  dan  Siklus  II  Berdasarkan Norma Penilaian

## D. Simpulan dan Saran
Berdasarkan hasil analisis data dan pembahasan di atas maka dapat
disimpulkan. Penerapan Metode Demonstrasi
dapat meningkatkan
Kemampuan Teknik Dasar Lempar Cakram  Siswa  Kelas  VIII a SMP  YLPI  P. Marpoyan  Kota  PekanbaruTahun  Ajaran 2011/2012.
Sesuaidenganhasil kesimpulan dalam penelitian ini, maka dapat dikemukakan beberapa saran untuk perbaikan  ke  depannya,  seperti  dilihat  di bawah ini:
1. Hendaknya  setiap  guru  bidang  studi khususnya  guru  pendidikan  jasmani lebih  inovatif  untuk  membuat  dan menerapkan metode-metode yang baru  agar  dapat  meningkat  hasil belajar siswa.
2. Karena penelitian ini penelitian tindakan  kelas  maka  sampel  yang penulis  ambil  adalah  seluruh  siswa kelas VIII a SMP YLPI, maka bagaimanapun  juga  penelitian  ini belum  dapat  mengungkap  keadaan yang  sebenarnya.  Untuk  itu  terbuka bagi  siapa  saja  yang  berkecimpungan dalam  olahraga  untuk  mengadakan penelitian yang sama dengan mempergunakan  sampel  yang  lebih besar.
3. Sehingga  guru  penjaskes  diharapkan dapat mempergunakan Metode
Demonstrasi dalam  proses  belajar mengajar.
4. Diharapkan  kepada  guru  penjaskes agar  dapat  melakukan  penelitian dengan menggunakan metode demonstrasi pada cabang yang
lainnya.

## Daftar Pustaka
A.  Car,  Gerry.  2003. Atletik. Jakarta:  PT. Grafindo Persada.
Gayo,  dkk,  2011. Buku  Pintar  Olahraga. Jakarta: CV. Mawar Gempita.
Kosasih,  Ekos.1993. Pendidikan  Jasmani Olahraga. Jakarta: Erlangga.
Mane,  Mc  Fred.  2000. Dasar-Dasar Atletik. Bandung: Angkasa.
Muhajir. 2006. Pendidikan Jasmani Olahraga  Dan  Kesehatan. Jakarta::
Erlangga.
Nasution,  Ali. 2004. Alternetif  Strategi Pembelajara. Jakarta:Angkasa.
Sagala, Syaiful. 2010. Konsep Dan Makna Pembelajaran. Bandung:  Alfa  Beta Bandung.
Sudijono, Anas. 2009. Statistik Pendidikan. Jakarta:
PT Raja
Grafindo.
Supardi, Suhardjono dkk. 2006. Penelitian
Tindakan  Kelas. Jakarta:  PT.  Bumi
Aksara.
Trianto,
2011. Panduan Lengkap Penelitian Tindakan  Kelas. Jakarta:
Prestasi Pustaka Karya.
Undang-Undang  Nomor  3  Tahun  2005 Tentang Sistem Keolahragaan Nasional. ___. 2006. Panduan  Kurikulum  Tingkat Satuan Pendidikan (KTSP)
SD/MI.  Jakarta:  BP.  Dharma Bhakti.