JIGE 2 (1) (2021) 81- 86

## JURNAL ILMIAH GLOBAL EDUCATION
ejournal.nusantaraglobal.ac.id/index.php/jige

## EFEKTIFITAS PEMBERIAN MASSAGE  DENGAN RECOVERY AKTIF TERHADAP PENURUNAN DENYUT NADI PADA ATLET BOLA VOLI PUTRA UNGGA ELEKTRIK

## Zakir Burhan
Institut Pendidikan Nusantara Global, (Praya), (Indonesia)

## History Article
Article history:
Received Mei 3, 2021 Approved Juni 15, 2021

## ABSTRACT
Massage is a manipulation of soft tissue structures that are applied to the human body to create a sense of calm, comfort, relaxation, and  reduce  pain.  The  purpose  of  this  study  was  to  determine whether  or  not  the  effectiveness  of  giving  massage  with  active recovery to the decrease in pulse rate in the Putra Ungga Electric volleyball athletes in 2020. This study used an unpaired t test, also commonly  referred  to  as  a  different  sample  t  test  because  the distribution  of  the  data  compared  come  from  two  different groups.  The  research  sample  was  20  people.  The  results  of  the analysis  of  the  effectiveness  of  giving  massage  the  average  pulse rate  of  150  are  greater  when  compared  to  active  recovery  which has  an  average  pulse  value  of  120,  so  that  the  results  of  giving massage  with  active  recovery  have  the  same  slight  difference  in effectiveness.  The  result  of  the  t  calculation  based  on  the  above formula  is  the  t  count  which  is  2.163  which  is  compared  to  the  t table at a significant level of 5% at the degrees of freedom (df = N- 1)  =  (10-1  =  9)  which  is  1.833.  From  these  results,  it  can  be concluded  that  there  is  an  effectiveness  of  giving  massage  with active recovery to decrease pulse rate in the Putra Ungga Electric volleyball athletes in 2020 and the null hypothesis that the author proposes (Ha) is accepted because t-count > t-table (2.163 > 1833).

## ABSTRAK
Pijat  adalah  manipulasi  struktur  jaringan  lunak  yang  diterapkan pada  tubuh  manusia  untuk  menciptakan  rasa  tenang,  nyaman, rileks, dan mengurangi rasa sakit. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk  mengetahui  efektif  tidaknya  pemberian  pijatan  dengan pemulihan aktif terhadap penurunan denyut nadi pada atlet bola voli Putra Ungga Electric tahun 2020. Penelitian ini menggunakan uji  t  tidak  berpasangan  yang  biasa  disebut  juga  dengan  uji  beda. uji  t  sampel  karena  sebaran  data  yang  dibandingkan  berasal  dari dua  kelompok  yang  berbeda.  Sampel  penelitian  sebanyak  20 orang.  Hasil  analisis  keefektifan  pemberian  pijatan  rata-rata denyut nadi 150 lebih besar jika dibandingkan dengan pemulihan aktif  yang  memiliki  nilai  nadi  rata-rata  120,  sehingga  hasil
Keywords:
Massage, Active Recovery, Pulse .
pemberian  pijatan  dengan  pemulihan  aktif  memiliki  sedikit perbedaan  efektivitas  yang  sama.  .  Hasil  perhitungan  t berdasarkan  rumus  di  atas  adalah  t  hitung  sebesar  2,163  yang dibandingkan dengan t tabel pada taraf signifikan 5% pada derajat kebebasan  (df  =  N-1)  =  (10-1  =  9)  yaitu  1,833.  Dari  hasil  tersebut dapat disimpulkan bahwa terdapat efektifitas pemberian massage dengan  pemulihan  aktif  terhadap  penurunan  denyut  nadi  pada atlet  bola voli  Putra Ungga Electric tahun 2020 dan  hipotesis nol yang penulis ajukan (Ha) diterima karena t-hitung > t-tabel (2,163 > 1833).
© 2021 Jurnal Ilmiah Global Education
* Corresponding author email: zakirburhan@nusantaraglobal.ac.id

## PENDAHULUAN
Olahraga  merupakan  bentuk  perilaku  gerak  manusia  di  mana  arah  dan  tujuan  seseorang berolahraga,  termasuk  waktu  dan  lokasi  kegiatan  dilakukan  sedemikian  rupa  sehingga  sebagai bukti  bahwa  olahraga  merupakan  fenomena  yang  relevan  dengan  kehidipan  sosial  serta merupakan  ekspresi  berkarya  pada  manusia.  Olahraga  berperan  penting  dalam  hal  peningkatan kesehatan  jasmani  dan  mental  maupun  watak  seseorang  yang  pada  akhirnya  juga  dapat meningkatkan  prestise  suatu  bangsa  dan  Negara  di  kanca  dunia.  Aktivitas  olahraga  yang dilakukan bertujuan untuk meningkatkan kualitas fisik sumber daya manusia, apabila dilakukan secara  benar  dan  teratur.  Mengatasi  rasa  sakit  atau  pegal  tersebut,  tubuh  perlu  pemulihan  yang cukup  sehingga  menjadi  segar  kembali.  Cara  untuk  mempercepat  pemulihan  ada  bermacam- macam, seperti : istirahat aktif, akupuntur, massage, dan lain-lain.
Massage kini dipandang sebagai cara yang paling berhasil untuk relaksasi akibat kelelahan atau rasa pegal yang dialami setelah melakukan aktivitas bagi kebanyakan orang. Pada masa ini bukti telah mendukung posisi massage yang telah dipraktekkan oleh beberapa kelompok orang di dunia.  Meskipun  tidak  ada  bukti  pre-historis  langsung  yang  menjelaskan  penggunaan  massage untuk alasan-alasan medis, bukti tidak langsung sangat jelas menunjukan kaitan massage dengan medis. Massage sebenarnya ada berbagai macam tetapi yang paling dikenal adalah sport massage. adalah  manipulasi  dengan  menggunakan  tangan,  untuk  menstimulasi,  merelaksasi  serta mengurangi  ketegangan,  dan  kelelahan  pada  atlit  maupun  pemain  yang  telah  melakukan kegiatan olahraga.
Sport  massage  berpengaruh  melancarkan  peredaran  darah,  massage  merupakan  manipulasi dari  struktur  jaringan  lunak  yang  diterapkan  pada  tubuh  manusia  untuk  menimbulkan  rasa tenang, nyaman, rileks, dan mengurangi rasa sakit. Dilihat dari urutan teknik manipulasinya sport massage  dimulai dari effleurage, patrissage, friction, shaking, tapotement, walken, vibration, skin rolling, stroking. Dari jenis manipulasinya sport massage ini mempunyai manfaat  terhadap tubuh, Karena merupakan  massage  relaksasi  maka  diharapkan  mampu  mengubah  frekuensi  denyut  nadi seseorang.
Berdasarkan  permasalahan  di  atas  peneliti  tertarik  untuk  melakukan  penelitian  tentang “Efektifitas pemberian massage  dengan recovery  aktif terhadap penurunan denyut nadi pada  atlet bola voli putra Ungga Elektrik tahun 2020”.

## METODE PENELITIAN
Dalam  penelitian  ini  menggunakan  Uji  t  tidak  berpasangan,  biasa  juga  disebut  dengan  t test  sampel  berbeda  (independent  sample)  karena  distribusi  data  yang  dibandingkan  berasal  dari dua  kelompok  yang  berbeda.  Desain  yang  digunakan  pada  penelitian  ini  adalah  “Desain Komparatif”.
Studi populasi penelitian ini adalah seluruh pemain/atlet yang tergabung di bola voli Putra Ungga  Elektrik,  dengan  total  keseluruhan  berjumlah  20  orang.  Sampel  dalam  penelitian  ini adalah  pemain/atlet  yang  tergabung  di  atlet  bola  voli  Putra  Ungga  Elektrik  yang  berjumlah  20 orang. Instrument yang digunakan dalam penelitian ini yaitu menggunakan teknik Palpasi.
Teknik  Palspasi  yaitu  cara  menghitung  denyut  nadi  yang  paling  mudah  dan  sering dilakukan adalah jari telunjuk, jari manis, dan ibu jari tangan kanan meraba denyut nadi radialis kiri tengah (pergelangan tangan kiri) selama 10 detik dan jumlahnya dikalikan 6, berarti denyut nadi  1  menit  (Janssen,  1993:27). 1 Instrumen  penelitian  penurunan  denyut nadi  dan  alat  yang digunakan. Stop watch yang sudah di uji tera, Pluit, Alat tulis, Bantuan tenaga teman mahasiswa Fpok  Undikma  Mataram,  yang  ahli  di  bidang  massage. (sumber:  Dr.  Dikdik  Zafar  Sidik,  2010: 20). 2 Instrumen penelitian pemberian massage dan alat yang digunakan . Stop watch yang sudah di  uji  tera,  Pluit,  Alat  tulis,  Minyak  Pelicin,  Bantuan  tenaga  teman  mahasiswa  Fpok  Undikma Mataram, yang  ahli di bidang massage. (sumber: Drs. Joesoef Roepajadi, 2009:  21). 3 Instrumen penelitian recovery aktif  dan alat yang digunakan, Stop watch/ yang sudah di uji tera, Pluit, Alat tulis,  Berjalan  selama  5  menit  disekitar  lapangan  pertandingan,  Bantuan  pada  atlet  bola  voli Putra Ungga Elektrik ( Theresse Iknoian, 2000:40 ).

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Data yang diperoleh dari hasil penelitian ini merupakan hasil dari tes massage dan recovery aktif  pada  permainan  bola  voli.  Tempat  berlangsungnya  penelitian  ini  berlokasi  di  Lapangan Bola voli Ungga Ketapan Lombok Tengah NTB.
Tabel  1.  Hasil efektifitas pre test dan post test pemberian massage .
No Nama Pemain Bola Voli Hasi denyut nadi Pre test Hasi denyut nadi Post test Jumlah Pre test Post test 1 AG 108 102 6 2 IR 108 84 24 3 WJ 114 102 12 4 DR 120 108 12 5 IK 138 120 18
6 AM 126 102 24 7 AY 108 96 12 8 IR 114 96 18 9 DJ 102 96 6 10 MA 120 102 18 ∑ 150
Tabel 2. Hasil efektifitas pre test dan post test pemberian recovery aktif.
No Nama Pemain Bola Voli Hasi denyut nadi Pre test Hasi denyut nadi Post test Jumlah Pre test Post test 1 MI 114 96 18 2 AS 120 102 18 3 JM 102 96 6 4 MA 108 96 12 5 ML 108 90 18 6 AY 114 102 12 7 MN 96 78 18 8 UA 102 96 6 9 YE 96 90 6 10 AH 90 84 6 ∑ 120
Tabel  3.  untuk  memudahkan  dalam  pengelola  data,  maka  perlu  dibuat  yang  berupa  table persiapan berupa table kerja sebagai berikut :
No X Massage Y recovery aktif x (X-M) y (Y-M) x 2 y 2 1 102 96 1,2 3 1,44 9 2 84 102 -16,8 9 282,24 81 3 102 96 1,2 3 1.44 9 4 108 96 7,2 3 51.84 9 5 120 90 19,2 -3 368,64 9 6 102 102 1,2 9 1,44 81 7 96 78 -4,8 -15 23,04 225 8 96 96 -4,8 3 23.04 9 9 96 90 -4,8 -3 23,04 9 10 102 84 1,2 -9 1,44 81 ∑ 1008 930 777,6 522
Hasil  analisis  data  yang  berupa  signifikan,  dapat  diperoleh  kesimpulan  bahwa  :  “Ada efektifitas  pemberian  massage  dengan  recovery  aktif  terhadap  penurunan  denyut  nadi  pada  atlet bola  voli  Putra  Ungga  Elektrik  tahun  2020.  Dimana  (Ha) diterima sedangkan  (Ho) ditolak berdasarkan  hasil  penghitungan  t  hitung  dan  t  tabel  massage  dengan  recovery  aktif  terhadap penurunan denyut nadi.
Dari hasil analisis yang telah dilakukan ternyata efektifitas pemberian massage mempunyai nilai denyut nadi rata-rata 150 lebih besar jika dibandingkan dengan recovery aktif yang memiliki nilai  denyut  nadi  rata-rata  120  Kemudian  setelah  dibandingkan  dengan  menggunakan  t-test ternyata hasil pemberian massage dengan recovery aktif terdapat efektifitas perbedaan sedikit yang sama.

## PENUTUP

## a. Simpulan
Dari  hasil  analisa  data  dan  dari  hasil  pengamatan  penelitian  selama  penelitian  ini dilaksanakan, dan dari hasil perhitungan dan statistik ditemukan dari derajat kebebasan (df= N- 1) = (10-1=9) adalah 1.833. Pada taraf signifikan 5% maka dapat ditarik kesimpulan bahwa: Ada efektifitas pemberian massage dengan recovery aktif terhadap penurunan denyut nadi atlet bola voli Putra Ungga Elektrik tahun 2020. dan hipotesis nihil yang penulis ajukan (Ha) diterima. Karena t- hitung > t- tabel (2.163 > 1.833).

## b. Saran
Berdasarkan  pengamatan  peneliti  selama  mengadakan  penelitian  dan  dari  hasil  analisis data, maka peneliti mengajukan saran-saran sebagai berikut :
1. Kepada Pemain
a. Bagi para pemain hendaknya memperhatikan pola makan yang teratur sebagai seorang pemain voli.
b. Bagi  para  pemain  hendaknya  bisa  mengelola  fisik  yang  baik  sehingga  sebelum  dan sesudah melakukan aktifitas posisi denyut nadi pemain tetap dalam keadaan normal
2. Kepada Pembina/Pelatih
Kepada  Pembina/Pelatih  agar  memperhatikan  denyut  nadi  dari  setiap  atlet  karena denyut nadi yang baik dapat membuat pemain bisa bertanding secara maksimal.
3. Kepada Pengurus
Hendaknya  pengurus  mendukung  sepenuhnya  program  kegiatan  para  pelatih, sehingga  dapat  berupaya  menyiapkan  segala  sesuatu  yang  dapat  menunjang  prestasi pemain  dalam  semua  cabang  olahraga  pada  umumnya  dan  khususnya  bola  voli  seperti sarana dan prasarana demi tercapainya prestasi yang diinginkan.
4. peneliti
a. Bagi  peneliti  dapat  mengetahui  cara  menghitung  denyut  nadi    dengan  cara  meraba dileher  (arteri  coratid)  dan  cara  menghitung  denyut  nadi  dengan  cara  memegang  atau meraba pergelangan tangan (arteri radialis).
b. Kepada  peneliti  lain  agar  melakukan  penilaian  yang  lebih  mendalam  dan  akurat khususnya tentang efektifitas  massage dan recovery  aktif terhadap penurunana denyut nadi.
c. Diharapkan  kepada  peneliti-peneliti  lain  yang  berminat  melakukan  penelitian  ini diharapkan dapat memperluas ruang lingkup, variable dan masalahnya  sehingga dapat memperkaya  ilmu  pengetahuan  khususnya  dalam  olahraga  permainan  bolah  voli penurunan denyut nadi.

## DAFTAR PUSTAKA
Andi  anshari  dan  Yanuar  2016.  Efektifitas  Penurunan  Denyut  Nadi  Pemulihan  Dengan  Pemberian Masase Tehnik Shaking Pada Atlet Futsal Ikip Mataram
Arikunto, Suharsimi. 2006. Prosedur Penelitian. Jakarta : Rineka Cipta. Irenne,  Elly.  2006.  Perubahan  Denyut  Nadi  Mahasiswa  Setelah  Aktivitas  Naik  Turun  Tangga.
Semarang : Universitas Diponegoro. Diakses darieprints.undip.ac.id/20417/1/Irenne.pdf. Pada Tanggal 11 November 2016 pukul 16.45.
Hulfian, Lalu. 2014. Penelitian Dikjas. Mataram : CV. Garuda Ilmu.
Komunitas Relawan Independen. 2014. Denyut Nadi. Diakses Tanggal 11 November 2016 Pukul
17.10.
Kusnanik, N.W., Nasution, J. and Hartono, S. 2011. Dasar-Dasar Fisiologi Olahraga. Unesa University Press.
Roepajadi,  Joesoef.  2009.  Masase  Olahraga.  Surabaya  :  Fakultas  Ilmu  Keolahragaan  Universitas Negeri Surabaya.
Sugiyono. 2006. Statistik Untuk Penelitian. Bandung : Alfabeta. Soemardiawan., dan Mujriah. 2014. Massage Sport Segment. Mataram : Genius.