## HUBUNGAN ANTARA PENYESUAIAN DIRI DAN DUKUNGAN SOSIAL TERHADAP STRES LINGKUNGAN PADA SANTRI BARU
Oki Tri Handono, Khoiruddin Bashori . Fakultas Psikologi Universitas Ahmad Dahlan Yogyakarta oxraemail@yahoo.co.id Abstrak Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  adanya  hubungan  antara penyesuaian  diri  dan  dukungan  sosial  dengan  stres  lingkungan  pada santri  baru  di  Pondok  Pesantren.  Metode  penelitian  menggunakan metode  kuantitatif.  metode  pengumpulan  data  menggunakan  skala penyesuaian  diri  dan  skala  dukungan  sosial  serta  stres  lingkungan. Metode analisis data dengan menggunakan teknik analisis regresi . Subjek  penelitian  adalah  santri  baru  yang  mengikuti pembelajaran di Pondok Pesantren. Kelas satu Madrasah Tsanawiyah dan  kelas  satu  Madrasah  Aliyah.  Penelitian  dilaksanakan  dengan subjek  sebanyak  46  orang  dengan  menggunakan  teknik  populatif. Teknik  analisis  data  yang  digunakan  adalah  teknik  analisis  dua prediktor dengan  bantuan  program Statistical  Product  and  Service Solution (SPSS) for Windows 19.0.
Kata Kunci Dukungan sosial, Penyesuaian diri, Stres lingkungan

## PENDAHULUAN
Santri  baru  adalah  anggota  santri  tingkat  awal  yaitu  para  santri  yang  terdaftar  di pondok pesantren dan baru akan memulai untuk mengikuti kegiatan yang akan diadakan di pondok  pesantren.  Santri  yang  belajar  di  pondok  pesantren  pada  dasarnya  tidak  hanya berasal  dari daerah  dimana  pondok  pesantren  tersebut berdiri,  tetapi  juga  berasal  dari  luar kota  bahkan  ada  yang  berasal  dari  luar  propinsi.  Maka  setiap  santri  yang  berasal  dari berbagai  wilayah  yang  berbeda  tersebut  secara  otomatis  akan  menempati  tempat  tinggal baru  di  dalam  pondok  pesantren  yang  tentunya  akan  berbeda  dengan  tempat  tinggal sebelumnya  serta  bersama-sama  dengan  para  santri  lainnya  yang  berbeda  latarbelakang budaya dan tempat tinggal.
Stres  adalah  suatu  keadaan  yang  tertekan,  baik  fisik  maupun  psikologis.  Keadaan yang  tercipta  ini  merupakan  suatu  keadaan  yang  sangat  menganjal  dalam  diri  individu karena  adanya  perbedaan  antara  yang  diharapkan  dengan  yang  ada  (Chaplin,  2001). Sementara  Kartono  dan  Gulo  (2000)  mengartikan  stres  sebagai  sejenis  frustasi  di  mana adanya  gangguan-gangguan  dalam  aktivitas  yang  dilakukan  individu  untuk  mencapai tujuannya sehingga individu tersebut merasa cemas, was-was, dan khawatir. Markam (2003) menganggap  bahwa  stres  adalah  keadaan  di  mana  beban  yang  dirasakannya  terlalu  berat dan  tidak  sepadan  dengan  kemampuan  yang  dimiliki  untuk  mengatasi  beban  yang dialaminya.
Seseorang  yang  sudah  lama  berada  pada  suatu  lingkungan  akan  terbiasa  dengan norma –norma,  aturan-aturan,  dan  kebiasaan  yang  ada  dilingkungannya.  Melalui  interaksi yang sudah  berlangsung  lama dan cukup intens ini akan membuat seseorang lebih mudah menyesuaikan  diri  dengan  lingkungan.  Pada  saat  seseorang  harus  masuk  pada  suatu lingkungan  yang  baru  akan  timbul  masalah  sendiri  bagi  individu  tersebut  karena  adanya perbedaan lingkungan fisik dan sosial. Setiap individu yang dihadapkan dengan lingkungan baru akan melakukan usaha untuk menyesuaikan diri. Demikian halnya dengan santri baru, sebagian  dari  mereka  berasal  dari  luar  kota  bahkan  dari  luar  propinsi,  sehingga  mereka harus berhadapan dengan situasi dan kondisi yang berbeda dengan situasi dan kondisi yang
dialami  sebelumnya  terutama  para  santri  yang  tinggal  di  asrama.  santri  yang  tinggal  di asrama harus menyesuaikan diri dengan lingkungan tempat baru mereka, baik penyesuaian dengan  teman  satu  asrama,  dengan  masyarkat  lingkungan  sekitar,  atau  dengan  keadaan suhu dan penyesuain-penyesuaian diri lainnya.
Pada  dasarnya  penyesuaian  diri  melibatkan  individu  dengan  lingkungannya, Penyesuaian  diri  adalah  suatu  proses  yang  melibatkan  respon-respon  mental  dan  tingkah laku yang menyebabkan individu berusaha menanggulangi kebutuhan-kebutuhan, tegangan- tegangan,  frustasi-frustasi,  dan  konflik-konflik  batin  serta  menyelaraskan  tuntutan-tuntutan batin  ini  dengan  tuntutan-tuntutan  yang  dikenakan  kepadanya  oleh  dunia  dimana  ia  hidup (Semiun, 2006).
Selain  penyesuaian  diri  para  santri  juga  membutuhkan  dukungan  sosial,  menurut Johnson  dan  Johnson  (Rochayati,  2001)  menyatakan  bahwa  dukungan  sosial  merupakan makna  dari  hadirnya  orang  lain  yang  dapat  diandalkan  untuk  dimintai  bantuan,  dorongan, dan penerimaan apabila individu yang bersangkutan mengalami kesulitan dalam berinteraksi dengan  lingkungan.  Jadi  pada  dasarnya  dukungan  sosial  merupakan  hubungan  yang sifatnya menolong disaat individu sedang mengalami persoalan atau kesulitan, baik berupa informasi maupun bantuan nyata, sehingga membuat individu merasa diperhatikan, bernilai, dan dicintai.
Santrok  (2006)  mengemukakan  bahwa  dukungan  sosial  adalah  sebuah  informasi atau  tanggapan  dari  pihak  lain  yang  disayangi  dan  dicintai  yang  menghargai  dan menghormati  dan  mencakup  suatu  hubungan  komunikasi  dan  situasi  yang  saling bergantung.  Hal  ini  temasuk  salah  satu  dukungan  emosional,  seperti  yang  dikemukakan oleh  Dumont  &  Provost  (Everall,  2006)  menerangkan  bahwa  dukungan  emosional  yang diterima menjadi sebuah pesan bagi individu bahwa individu tersebut disayangi.
Dukungan sosial (sosial support ) didefinisikan oleh Hupeey dan foote (Muba, 2009) sebagai  sumber  daya  sosial  yang  dapat  membantu  individu  dalam  menghadapi  kejadian yang menekan. Dukungan sosial juga diartikan sebagai suatu pola interaksi yang positif atau perilaku menolong yang diberikan pada individu yang membutuhkan dukungan.
Blumer  (Rhoton  dkk,  2010)  menyatakan  bahwa  manusia  itu  bertindak  atas  dasar segala  sesuatu  bermakna  bagi  dirinya,  dan  makna  tersebut  dapat  dikembangkan  melalui interaksi  sosial  dengan  orang  lain.  Hal  ini  terkait  dengan  motivasi  individu,  interaksi  sosial merupakan  salah  satu  dari  dukungan  sosial  dimana  dalam  mencapai  sesuatu  seseorang juga  membutuhkan  dukungan  dari  selain  dirinya  yaitu  motivasi  dari  lingkungan  atau sosialnya (Martin & Dowson, 2009).
Stres  lingkungan  pada  dasarnya  merupakan  aplikasi  teori  stres  dalam  lingkungan. Berdasarkan  model input-process-output ,  maka  ada  3  pendekatan  dalam  stres  sebagai stressor,  stres  sebagai  respon/reaksi,  dan  stres  sebagai  proses.  Stressor  merupakan sumber  atau  stimulus  yang  mengancam  kesejahteraan  seseorang,  misalnya  suara  bising, panas,  atau  kepadatan  tinggi.  Respon  stres  adalah  reaksi  yang  melibatkan  komponen emosional,  fikiran,  fisiologis,  dan  perilaku.  Proses  merupakan  proses  transaksi  antara stressor dengan  kapasitas  diri  (Hilmi,  1999).  Menurut  Prawitasari  (Hilmi,  1999)  istilah  stres tidak  hanya  merujuk  pada  sumber  stres,  respon  terhadap  stres,  tetapi  keterkaitan  diantara ketiganya.  Artinya,  ada  transaksi  antara  sumber  stres  dengan  kapasitas  diri  untuk menentukan  reaksi  stres.  Dalam  kaitannya  dengan  stres  lingkungan,  ada  transaksi  antara karakteristik lingkungan dengan karakteristik individu yang menentukan apakah situasi yang menekan tersebut menimbulkan stres atau tidak.
Stres  adalah  suatu  keadaan  yang  tertekan  baik  secara  fisik  maupun  psikologis. Keadaan  yang  tercipta  ini  merupakan  suatu  keadaan  yang  sangat  mengganjal  dalam  diri individu  karena  adanya  perbedaan  antara  yang  diharapkan  dengan  yang  ada  (Chaplin, 2001).  Stres  adalah  tuntutan  terhadap  sistem  yang  menghasilkan  ketegangan,  kecemasan
dan  kebutuhan  energi,  usaha  fisiologis,  dan  usaha  psikologis  ekstra  (Sundberg,  2007). Markam  (2003)  menganggap  stres  merupakan  keadaan  ketika  beban  yang  dirasakannya terlalu  berat  dan  tidak  sepadan  dengan  kemampuan  yang  dimiliki  untuk  mengatasi  beban yang  dialaminya.  Kartono  dan  Gulo  (2000)  mengartikan  stres  sebagai  sejenis  frustasi  di mana adanya gangguan-gangguan dalam aktivitas  yang dilakukan individu untuk mencapai tujuannya sehingga individu tersebut merasa cemas, was-was, dan khawatir.
Selye  (Boenish  &  Haney,  2005)  dari  penelitian  tentang  stres  membedakan  antara stres  yang  merusak  dengan  stres  yang  menguntungkan.  Stres  yang  merusak  dapat menyebabkan  seseorang  merasa  tidak  berdaya,  frustasi,  kecewa.  Stres  juga  dapat mengakibatkan  kerusakan  fisik  maupun  psikologis.  Stres  yang  merusak  disebut distres . Jenis  stres  yang  menguntungkan  ialah  yang  dapat  memberikan  keberhasilan,  kepuasan, kebermaknaan,  keseimbangan,  dan  kesehatan.  Stres  ini  membantu  hidup  lebih  lama  dan lebih bahagia, dan disebut eustres .
Stres  berdasarkan  teori  kognitif  dikatakan  bahwa  stres  timbul  sebagai  reaksi subjektif  setelah  seseorang  melakukan  perbandingan  antara  impilkasi  negatif  dari  kejadian yang menegangkan dengan kemampuan atau sumber daya yang memadai untuk mengatasi kejadian  tersebut,  sehingga  stres  terjadi  karena  seseorang  memandang  besar  akibat  dari kejadian  yang  menegangkan  dan  tidak  memiliki  kemampuan  untuk  mengatasinya  (Hasan, 2008).

## Proses terjadinya Stres Lingkungan
Dalam  peristiwa  stres  sekurang-kurangnya  ada  tiga  hal  yang  saling  terkait,  yaitu: hal, peristiwa, orang, keadaan yang menjadi sumber stres ( stressor ); orang yang mengalami stres  ( the  stressed );  dan  hubungan  antara  keduanya  yang  merupakan  transaksi ( transactions ) (Hardjana, 2002).
Ada  tiga  tahap  stres  dari  Selye  (Hilmi,  1999)  yaitu  tahap  reaksi  tanda  bahaya, resistensi,  dan  tahap  kelelahan.  Tahap  reaksi  tanda  bahaya  adalah  tahap  dimana  tubuh secara  otomatis  menerima  tanda-tanda  bahaya  yang  disampaikan  indera.  Tubuh  siap menerima  ancaman  atau  menghindar  terlihat  dari  otot  yang  menegang,  keringat  keluar, sekresi  adrenalin  meningkat,  jantung  berdebar  karena  darah  dipompa  lebih  kuat  sehigga tekanan  darah  meningkat.  Stres  lingkungan  merupakan  kondisi  yang  kadang-kadang  tidak bisa  dihindari  terjadinya  dalam  lingkungan  kita.  Kondisi  yang  menyebabkan  stres  bisa berasal  dari  alam,  atau  karena  adanya  campur  tangan  manusia  namun  keduanya mempunyai dampak yang cenderung merugikan pada kehidupan manusia (Diahsari, 2001).

## Pengertian Stres Lingkungan pada Santri Baru
Keadaan yang begitu berbeda akan membuat para santri mengalami perubahan dan penyesuaian  terhadap  lingkungan  baru  yang  ditempatinya,  sehingga  akan  mengalami berbagai  permasalahan  yang  pada  akhirnya  akan  membuat  mereka  stres.  Biasanya permasalahan  yang  muncul  berawal  dari  lingkungan  fisik  dan  lingkungan  sosial  di  tempat baru. Dari  hasil  wawancara  dengan  beberapa  santri  baru  didapatkan  bahwa  permasalahan yang  sering  dirasakan  adalah  hambatan  penyesuaian  diri,  kesulitan  bergaul,  sulit berkomunikasi  dengan  teman,  maupun  dengan  lingkungan  tempat  tinggal.  Permasalahan yang dihadapi oleh para santri tersebut sebagian besar dapat menimbulkan stres, sehingga dapat  berpengaruh  pada  tugas  dan  tanggung  jawab  sebagai  seorang  santri.  Selain  itu beberapa  santri  mengungkapkan  permasalahan  yang  berkaitan  dengan  lingkungan  sosial yaitu  mulai  dari  permasalahan  dengan  teman,  tetangga,  dan  masyarakat  disekitar  pondok pesantren dikarenakan mereka harus bergaul dengan orang lain yang berbeda adat istiadat dilingkungan  tempat  tinggalnya.  Disamping  itu  juga  terdapat  beberapa  santri  yang mengalami  permasalahan  dengan  peraturan  dari  pondok  pesantren  yang  harus  ditaati, sehingga  membuat  mereka  merasa  berbeda  dengan  kondisi  yang  dialami  sebelum
mengikuti  kegiatan  di  pondok  pesantren.  Sehingga  beberapa  permasalahan  tersebut membuat sebagian dari mereka merasa terbebani dan mengalami stres.
Lingkungan  baru  tidak  selalu  dapat  dijalani  dengan  baik  oleh  santri  baru,  faktanya banyak dari santri tersebut mengalami kendala dalam berbagai hal.  Menghadapi tantangan seperti ini para santri selayaknya bisa menyesuaikan diri dengan baik dimana penyesuaian diri  merupakan  salah  satu  persyaratan  penting  bagi  terciptanya  kesehatan  jiwa/mental individu.  Banyak  individu   yang  menderita  dan  tidak  mampu  mencapai  kebahagiaan  dalam hidupnya,  karena  ketidak-mampuannya  dalam  menyesuaikan  diri,  baik  dengan  kehidupan keluarga, sekolah, pekerjaan dan dalam masyarakat pada umumnya.

## Aspek-aspek Stres Lingkungan
Hardjana  (2002)  mengungkapkan  bahwa  stres  lingkungan  dapat  diukur  dengan menggunakan beberapa aspek, yaitu:
a.  Fisikal, misalnya timbul sakit kepala, pusing, insomnia, dan tekanan darah tinggi.
b.  Emosional, misalnya adanya rasa gelisah, depresi, sedih, gugp dan mudah marah.
c.  Iintelektual,  misalnya  individu  sulit  konsentrasi,  mudah  lupa,  pikiran  kacau,  mutu kerja rendah, dan melamun secara berlebihan.
d.  Interpersonal,  misalnya  kehilangan  kepercayaan  pada  orang  lain,  mudah menyalahkan orang lain, dan suka mencari kesalahan orang lain.

## Faktor-faktor yang Mempengaruhi Stres Lingkungan
Menurut Prokop dkk (2001) ada tiga faktor yang ikut mempengaruhi stres, yaitu:
1)  Faktor perilaku
Saat  individu  menghadapi  stresor  dalam  lingkungannya  ada  dua  karakteristik  dari stresor tersebut yang akan mempengaruhi reaksi individu, yaitu:
a)  Durasi. Lamanya individu menghadapi stres akan berpengaruh pada efek stres yang ditimbulkan. Semakin lama seseorang menghadapi stres maka semakin banyak efek negatif yang dirasakan dan kemungkinan terjadinya stres semakin besar.
b)  Dapat  diramalkan.  Satu  hal  yang  penting  berhubungan  dengan  stresor  adalah kemungkinan  untuk  meramalkan.  Beberapa  penyebab  stres  dapat  diketahui  ketika individu  mampu  memprediksi  stresor  sehingga  dapat  dipikirkan  strategi  yang  dapat membantu  untuk  mengurangi  penderitaan  emosional  akibat  stres.  Semakin seseorang  dapat  memprediksi  stres  maka  semakin  siap  seseorang  menghadapi stres.
2)  Faktor psikologis
Ada tiga faktor psikologis yang berpengaruh yaitu : a)  Kontrol yang dirasakan ( perceived control ) adalah keyakinan bahwa seseorang dapat menguasai  stresor.  Orientasi  pusat  kendali  ( locus  of  control )  merupakan  suatu dimensi  kepribadian  yang  menilai  keyakinan  umum  orang  tentang  kontrol  di  dalam hidup  mereka.  Individu  dengan  pusat  kendali  internal  ( internal  locus  of  control ) cenderung  lebih  mampu  menguasai  stresor  dan  mengatasi  stres  daripada  individu dengan  pusat  kendali  eksternal  ( external  locus  of  control ).  Individu  percaya  bahwa peristiwa  yang  terjadi  adalah  hasil  dari  perilaku  dan  bukan  tergantung  pada  nasib, keberuntungan,  kesempatan  dan  pengaruh  kekuatan  orang  lain  sehingga  tidak mudah menyerah dan terkena stres.
b)  Ketidakberdayaan  yang  dipelajari  ( learned  helplessness )  adalah  reaksi  tidak  berdaya seseorang  akibat  seringnya  mengalami  peristiwa  di  luar  kendalinya.  Semakin  sering individu mengalami situasi  stres maka semakin tinggi  resiko terjadinya stres. Reaksi ini  berupa  pengurangan  motivasi  ( motivational  deficit )  yaitu  menyimpulkan  bahwa semua  usaha  sia-sia,  pengurangan  secara  kognisi  ( cognitif  deficit )  yaitu  kesulitan mempelajari  respon-respon  yang  dapat  membawa  hal  positif  dan  pengurangan
secara  emosional  ( emotional  deficit )  yaitu  rasa  tertekan  karena  melihat  bahwa mereka tidak dapat berbuat apa-apa dan situasinya tidak terkendali lagi.
c)  Kepribadian  tabah  ( hardiness )  adalah  keberanian  dan  ketangguhan  seseorang menghadapi situasi stres berupa; a). Keyakinan mampu mengendalikan sesuatu, b). Komitmen,  keterlibatan  dan  makna  dari  sesuatu  yang  dilakukan  sehari-hari,  c). Fleksibel untuk beradaptasi dengan perubahan, seakan-akan perubahan merupakan tantangan  untuk  pertumbuhannya.  Semakin  mereka  tangguh  dan  berani  maka mereka semakin mampu menghadapi stres.
3)  Faktor sosial
Kejadian-kejadian  yang  utama  dalam  hidup  seperti  menikah  atau  kehilangan pekerjaan dapat menjadi penyebab stres dan merupakan stresor sosial. Selain itu tugas rutin  sehari-hari  juga  berpengaruh  terhadap  kesehatan  jiwa  seperti  kecemasan  dan depresi.  Semakin  banyak  perubahan  dalam  hidup  maka  semakin  mudah  individu terserang masalah fisik dan psikologisnya.
Maramis (2004) yang mengatakan bahwa sumber-sumber stres psikologis itu dapat berupa:
a.  Frustasi,  timbul  bila  ada  aral  melintang  antara  keinginan  individu  dan  maksud atau  tujuan  individu.    Ada  frustasi  yang  datang  dari  luar,  misalnya:  bencana alam,  kecelakaan,  kematian  seseorang  yang  dicintai,  norma-norma  dan  adat- istiadat.    Sebaliknya  frustasi  yang  berasal  dari  dalam  individu,  seperti:  cacat badaniah,  kegagalan  dalam  usaha  dan  moral  sehingga  penilaian  diri  sendiri menjadi  tidak  enak,  merupakan  frustasi  yang  berhubungan  dengan  kebutuhan rasa harga diri.
b. Konflik, bila kita tidak tahan memilih antara dua atau lebih     macam  kebutuhan atau  tujuan.    Misalnya:  memilih  mengurus  rumah  tangga  atau  aktif  di  kegiatan kantor.
c.  Tekanan,  yaitu  sesuatu  yang  dirasakan  menjadi  beban  bagi  individu.    Tekanan dari  dalam  dapat  disebabkan  individu  mempunyai  harapan  yang  sangat  tinggi terhadap  dirinya  namun  tidak  disesuaikan  dengan  kemampuannya  sendiri  atau tidak  mau  menerima  dirinya  dengan  apa  adanya,  tidak  berani  atau  bahkan terlalu  bertanggung  jawab  terhadap  sesuatu  tetapi  dilakukan  secara  berlebih- lebihan.    Tekanan  dari  luar,  misalnya:  atasan  di  kantor  menuntut  pekerjaan cepat diselesaikan sementara waktu yang disediakan sering mendesak.
d.  Krisis,  bila  keseimbangan  yang  ada  terganggu  secara  tiba-tiba  sehingga menimbulkan  stres  yang    berat.    Hal  ini  bisa  disebabkan  oleh  kecelakaan, kegagalan usaha ataupun kematian.

## Penyesuaian Diri pada Santri Baru
Penyesuaian  diri  adalah  suatu  proses  yang  melibatkan  respon-respon  mental  dan tingkah  laku  yang  menyebabkan  individu  berusaha  menanggulangi  kebutuhan-kebutuhan, tegangan-tegangan, frustasi-frustasi, dan konflik-konflik batin serta menyelaraskan tuntutan- tuntutan batin ini dengan tuntutan-tuntutan yang dikenakan kepadanya oleh dunia dimana ia hidup  (Semiun,  2006).  Semiun  (2006)  menambahkan  penyesuaian  diri  berarti  seperti: pemuasan  kebutuhan,  keterampilan  dalam  menangani  frustasi  dan  konflik,  ketenangan pikiran/jiwa,  atau  bahkan  pembentukan  simtom-simtom.  Itu  berarti  belajar  bagaimana bergaul  dengan  baik  dengan  orang  lain  dan  menghadapi  tuntutan  tuntutan  tugas.  Carroll menegaskan  apabila  kebutuhan  untuk menguasai  adalah  sama sekali  atau  untuk  sebagian terbesar  gagal  dalam  jangka  waktu  yang  lama,  maka  individu  pasti  tidak  dapa menyesuaiakan diri (Semiun, 2006).
Penyesuaian  diri  berdasarkan  pendapat  dan  teori  disimpulkan  sebagai  proses belajar  seorang  individu  dalam  memahami,  mengerti  dan  berusaha  untuk  melakukan  apa
yang  diinginkan  lingkungannya  sehinggga  individu  dapat  menyesuaikan  diri  dengan perubahan-perubahan  yang  terjadi  dalam  lingkungannya  baik  lingkungan  keluaga,  sekolah, maupun lingkungan sekitar.

## Aspek-aspek Penyesuaian Diri
Schneiders  (Risnawita  &  Ghufron,  2010)  menyatakan  bahwa  penyesuaian  diri memiliki empat aspek, yaitu:
1. Adaptation, artinya  penyesuaian  diri  dipandang  sebagai  kemampuan  seseorang  dalam beradaptasi.  Individu  yang  memiliki  penyesuaian  diri  yang  baik,  berarti  memiliki hubungan  yang  memuaskan  dengan  lingkungannya.  Penyesuaian  diri  dalam  hal  ini diartikan dalam konotasi fisik.
2. Comformity ,  artinya  seseorang  dikatakan  mempunyai  penyesuaian  diri  baik  bila memenuhi kreteria sosial dan hati nuraninya.
3. Mastery, artinya orang yang mempunyai penyesuaian diri baik mempunyai kemampuan membuat rencana dan mengorganisasikan suatu respons diri sehingga dapat menyusun dan menanggapi segala masalah dengan efisien.
4. Individual  variation, artinya  ada  perbedaan  individual  pada  perilaku  dan  responsnya dalam menanggapi masalah.

## Dukungan Sosial
Etzion  (Ariyanto  &  Anam,  2007)  mengartikan  dukungan  sosial  sebagai  hubungan antar  pribadi  yang  didalamnya  terdapat  satu  atau  lebih  ciri-ciri,  antara  lain  bantuan  atau pertolongan  dalam  bentuk  fisik,  perhatian  emosional,  pemberian  informasi  dan  pujian. Dukungan  sosial  juga  dapat  dilihat  dari  banyaknya  kontak  sosial  yang  terjadi  atau  yang dilakukan  individu  dalam  menjalin  hubungan  dengan  sumber-sumber  yang  ada  di lingkungan.
Johnson dan Johnson (Ariyanto & Anam, 2007) menyatakan bahwa dukungan sosial dapat  berasal  dari  orang-orang  penting  yang  dekat  bagi  individu  yang  membutuhkan bantuan.  Larocco  dan  Jones  (Toifur  &  Prawitasari,  2003)  mendefinisikan  dukungan  sosial sebagai  tindakan  menolong  yang  diperoleh  melalui  hubungan  interpersonal.  Dukungan sosial sangat penting  dalam berbagai  aspek kehidupan individu, mengingat  individu adalah mahluk  sosial  yang  saling  berhubungan  satu  dengan  lainnya.  Menurut  Pearson  (Toifur  & Prawitasari,  2003)  kurangnya  atau  tidak  tersedianya  dukungan  sosial  akan  menjadikan individu  merasa  tidak  berharga  dan  terisolasi.  Sebaliknya  menurut  Neitzel  (Toifur  & Prawitasari,  2003)  tersedianya  dukungan  sosial  akan  memberikan  pengalaman  pada individu bahwa dirinya dicintai, dihargai, dan diperhatikan.
Sarafino  (Anggorowati  &  Purwadi,  2007)  mendefinisikan  dukungan  sosial  sebagai pemberian  informasi  melalui  hubungan  sosial  yang  akrab  membuat  individu  merasa diperhatikan dan dicintai.
Beberapa  pengertian  di  atas,  dukungan  sosial  dapat  diartikan  sebagai  hubungan yang  sifatnya    menolong  disaat  individu  sedang  mengalami  persoalan  atau  kesulitan,  baik berupa  informasi  dan  bantuan  nyata,  sehingga  membuat  individu  merasa  diperhatikan bernilai,  dan  dicintai.  Dukungan  sosial  ini  dapat  diperoleh  dari  teman,  keluarga,  atau  orang yang ada di sekitar individu.

## Aspek-aspek Dukungan Sosial
Dukungan  sosial  didefinisikan  oleh  House  (Smet,  1994)    sebagai  transaksi interpersonal yang melibatkan satu atau lebih aspek-aspek berikut ini:
a.  Dukungan  Emosional,  yaitu mencakup ungkapan  empati, kepedulian dan perhatian terhadap orang yang bersangkutan.
b.  Dukungan  Penghargaan,  terjadi  lewat  ungkapan  hormat  (penghargaan)  positif  bagi orang itu, dorongan maju atau persetujuan dengan gagasan atau perasaan individu, dan perbandingan positif orang itu dengan orang lain.
c.  Dukungan  Instrumental,  yaitu  mencakup  bantuan  langsung  untuk  mempermudah perilaku  yang  secara  langsung  menolong  individu.  Misalnya  bantuan  benda, pekerjaan, dan waktu.
d.  Dukungan Informatif, yaitu mencakup pemberian nasehat, saran-saran, atau umpan balik.
Hubungan  Antara  Penyesuaian  Diri  dengan  Stres  Lingkungan pada  Santri  di  Pondok Pesantren
Kehidupan  baru  sebagai  santri  di  pondok  pesantren  merupakan  transisi  antara bergantungnya individu dengan orangtua dan kemandirian status serta identitas yang harus diraih.  Santri  dituntut  untuk  mandiri,  bertanggungjawab,  dewasa,  mempunyai  penyesuaian diri yang baik, berprestasi dan dapat menyelesaikan tugas yang diberikan dengan baik. Tapi terkadang  tuntutan-tuntutan  tersebut  tidak  dapat  dijalankan  dengan  baik  sehingga memunculkan  suatu  tekanan  terhadap  diri  mereka,  tekanan  tersebut  dapat  memunculkan stres.
Stres  memeliki  tiga  komponen  dasar,  yaitu  stressor  yang  merupakan  sumber  atau stimulus  yang  mengancam  kesejahteraan  seseorang,  kemudian  respon  stres  yaitu  reaksi yang  melibatkan  komponen  emosional,  fikiran,  fisiologis,  dan  perilaku.  Sedangkan  proses merupakan  proses  transaksi  antara  stressor  dengan  kapasitas  diri  (Helmi,  1999).  Stres terjadi  pada  berbagai  kondisi  dan  tempat  yang  baru  dan  berbeda  dari  kebiasaan  yang dilakukan  hal  tersebut  menurut  Sears  (Maharani  &  Andayani,  2003)  kondisi  lingkungan selalu  berubah  setiap  saat,  oleh  sebab  itu  individu  dituntut  untuk  dapat  membina  dan menyesuaikan  diri  dengan  bentuk-bentuk  hubungan  yang  baru  dalam  berbagai  situasi sesuai dengan peran yang dibawakannya saat itu dengan lebih matang.
Tuntutan situasi sosial dapat dipenuhi oleh individu jika memiliki kemampuan untuk memahami  berbagai  situasi  sosial  dan  kemudian  menentukan  perilaku  yang  sesuai  dan tepat dalam situasi sosial tertentu, kemampuan tersebut dapat diperoleh dari pembelajaran keluarga dan pembelajaran pengetahuan baru dari lingkungan yang di tempati (Maharani & Andayani, 2003).
Berdasarkan uraian tersebut maka dapat disimpulkan bahwa inidividu yang memiliki kemampuan  dalam  menyesuaikan  diri  dengan  lingkungan  dapat  mengurangi  berbagai  hal yang  dialami  di  tempat  yang  baru  ditempati  seperti  stres  pada  lingkungan  yang  dirasakan para santri yang tinggal jauh dari keluarga. Kondisi stres terhadap lingkungan tersebut dapat berbeda-beda dari satu santri dengan santri lainnya, sehingga dengan adanya kemampuan penyesuaian  diri  yang  baik  dimiliki  para  santri  akan  memberikan  dampak  yang  baik  bagi permasalahan stres terhadap lingkungan yang dihadapi.
Hubungan  Antara  Dukungan  Sosial  dengan  Stres  Lingkungan pada  Santri  di  Pondok Pesantren
Pendidikan  merupakan  salah  satu  hal  pokok  yang  perlu    diperhatikan,  karena pendidikan dapat mempengaruhi kualitas yang ada dalam diri seseorang. Pondok pesantren lebih  memfokuskan  pendidikan  berdasarkan  nilai-nilai  keagamaan  yang  tinggi. Siswa  baru yang  ingin  belajar  pada  suatu  pondok  pesantren  tidak  hanya  terbatas  pada  lingkungan sekitar, tetapi terdapat juga dari siswa di luar daerah tempat pondok pesantren.  Siswa yang berasal  dari  luar  kota  biasanya  membutuhkan  waktu  untuk  dapat  menempatkan  dirinya  di lingkungannya, sehingga dalam proses tersebut sangat rentan siswa mengalami kejenuhan, kebingungan, dan tidak berdaya, serta muncul perilaku stres.
Kaitan  antara  dukungan  sosial  dengan  stres  lingkungan  adalah  dukungan  sosial dapat  menjadi  dorongan  bagi  siswa  untuk  menambah  semangat  dalam  melaksanakan tugasnya  sebagai  santri.  Dukungan  sosial  ini  dapat  diperoleh  dari  orang  tua,  saudara, teman, bahkan pengajar di pondok pesantrennya. Dukungan sosial yang diberikan orang tua bagi  siswa  dapat berupa  saran,  perhatian,  ataupun  memfasilitasi  anaknya  dalam mengikuti
bimbingan  di  pondok  pesantren.  Para  pengajar  dapat  memberikan  dukungan  sosial  bagi siswanya  dengan  memberikan  perhatian,  terlebih  bagi  para  siswa  yang  dirasa  mempunyai berbagai  permasalahan.  Dukungan  sosial  ini  juga  dapat  diperoleh  dari  saudara  dengan membantu  memberikan  saran  ketika  siswa  mengalami  kesulitan  dalam  menyelesaikan permasalahannya.  Peran  teman  sebaya  bagi  siswa  juga  sangat  berpengaruh  dalam memberikan  dukungan  sosial  bagi  sesamanya,  misalnya  dengan  mengadakan  diskusi kelompok bersama atau berdiskusi tentang tugas di pondok pesantren.
Diharapkan dengan adanya dukungan sosial dari berbagai  pihak seperti  orang tua, saudara,  teman,  dan  pengajar,  para  siswa  mendapatkan  semangat  dalam  mencapai tujuannya  dan  dapat  mengatasi  berbagai  masalah  yang  dihadapinya  seperti  stres lingkungan. Hipotesa yang diajukan dalam penelitian ini adalah ada hubungan negatif antara penyesuaian  diri  dan  dukungan  sosial dengan stres  lingkungan  pada  santri  baru.  Semakin tinggi  penyesuaian  diri  dan  dukungan  sosial , maka  semakin  rendah  stres  lingkungan. Sebaliknya  semakin  rendah  penyesuaian  diri  dan  dukungan  sosial,  maka  semakin  tinggi stres lingkungan.

## METODE PENELITIAN
Penelitian  ini  menggunakan  pendekatan  Kuantitatif.  Meneliti  hubungan  antara hubungan penyesuaian diri dan dukungan sosial terhadap stres lingkungan pada santri baru. Subjek dalam penelitian ini adalah santri baru di pondok pesantren, kelas satu Tsanawiyah dan  kelas  satu  Aliyah.  Jumlah  total  76  orang,  30  orang  saat  uji  coba  dan  46  orang  saat penelitian.
Teknik  yang  digunakan adalah teknik populasi (populatif),  yaitu keseluruhan subjek penelitian  digunakan  untuk  data  penelitian.  Metode  analisis  data  dalam  penelitian  ini  akan menggunakan  analisis  Teknik  Regresi  dua  prediktor  yaitu  untuk  mencari  hubungan  antara penyesuaian  diri,  dukungan  sosial  dengan  stres  lingkungan  pada  santri  baru  di  pondok pesantren.  Sebelum  melakukan  analisis  data,  terlebih  dahulu  dilakukan  uji  asumsi  yang meliputi  normalitas  sebaran,  dan  linearitas  hubungan  antara  variabel  bebas  dan  variabel tergantung.
Respon  dari  skala  ini  bergerak  dari  sangat  sesuai  (SS),  sesuai  (S),  tidak  sesuai (TS),  sangat  tidak  sesuai  (STS).  Skor  dari  pernyataan favorable akan  bergerak  dari  empat sampai  satu.  Nilai  empat  diberikan  pada  respon  sangat  sesuai,  nilai  tiga  untuk  respon sesuai,  dua  untuk  respon  tidak  sesuai,  satu  untuk  respon  sangat  tidak  sesuai.  Sedangkan untuk  respon unfavorable bergerak  dari  satu  sampai  empat  dengan  bobot  nilai  sebagai berikut, satu untuk respon  sangat sesuai,  dua  untuk respon sesuai, tiga untuk respon tidak sesuai  dan  empat  untuk  respon  sangat  tidak  sesuai.  Sebelum  pembuatan  aitem,  peneliti menggunakan formula Spearman-Brown dalam menentukan jumlah aitem yang dibutuhkan. Koefisien reliabilitas yang diharapkan (r tt ) sebesar 0,76 dan koefisien korelasi aitem total (r it ) sebesar 0,3.
Pendekatan  yang  digunakan  untuk  menguji  reliabilitas  aitem  skala  adalah  dengan pendekatan Alpha (Cronbach ). Perhitungan  koefisien  reliabilitas  dalam  penelitian menggunakan  bantuan  program Statistical  Product  and  Service  Solution (SPSS) for Windows 19.0.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Hasil  analisis  menunjukkan  adanya  hubungan  negatif  yang  signifikan  antara penyesuaian diri dan dukungan sosial dengan stres lingkungan. Semakin tinggi penyesuaian diri dan dukungan sosial  m ak a  sem akin  rendah  stres lingkungan  dan  sem akin  rendah penyesuaian diri dan dukungan sosial maka semakin tinggi stres lingkungan.
Berdasarkan deskriptif data maka subjek dapat dikategorikan ke dalam tiga kategori yaitu  rendah,  sedang  dan  tinggi.  Kategorisasi  subjek  menunjukkan  bahwa  sebagian  besar subjek  penelitian  memiliki  penyesuaian  diri  sedang  sebanyak  73,91%  (34  Subjek),  hal  ini menunjukkan  bahwa  sebagian  besar  subjek  penelitian  memiliki  penyesuaian  diri  yang cukup. Sedangkan dukungan sosial subjek termasuk dalam kategori sedang sebanyak 86,96 %  (40  Subjek)  sehingga  dapat  disimpulkan  bahwa  dukungan  sosial  yang  diperoleh  subjek cukup. Pada kategori stres lingkungan, subjek penelitian termasuk kategori tinggi sebanyak 80,43 % (37 Subjek).
Hasil  analisis  penelitian  yang  menunjukkan  adanya  ada  hubungan  negatif  antara penyesuaian diri dan dukungan sosial dengan stres lingkungan. Semakin tinggi penyesuaian diri  dan  dukungan  sosial  m aka  sem akin  rendah  stres  lingkungan  dan  sem akin rendah  penyesuaian  diri  dan  dukungan  sosial  maka  semakin  tinggi  stres lingkungan. Hal  tersebut  senada  dengan  pendapat  dari  Markam  (2003)  menganggap bahwa  stres  adalah  keadaan  di  mana  beban  yang  dirasakannya  terlalu  berat  dan  tidak sepadan dengan kemampuan yang dimiliki untuk mengatasi beban yang dialaminya.
Stres  memeliki  tiga  komponen  dasar,  yaitu  stressor  yang  merupakan  sumber  atau stimulus  yang  mengancam  kesejahteraan  seseorang,  kemudian  respon  stres  yaitu  reaksi yang  melibatkan  komponen  emosional,  fikiran,  fisiologis,  dan  perilaku.  Sedangkan  proses merupakan  proses  transaksi  antara  stressor  dengan  kapasitas  diri  (Helmi,  1999).  Stres terjadi  pada  berbagai  kondisi  dan  tempat  yang  baru  dan  berbeda  dari  kebiasaan  yang dilakukan  hal  tersebut  menurut  Sears  (Maharani  &  Andayani,  2003)  kondisi  lingkungan selalu  berubah  setap  saat,  oleh  sebab  itu  individu  dituntut  untuk  dapat  membina  dan menyesuaikan  diri  dengan  bentuk-bentuk  hubungan  yang  baru  dalam  berbagai  situasi sesuai dengan peran yang dibawakannya saat itu dengan lebih matang.
Tuntutan situasi sosial dapat dipenuhi oleh individu jika memiliki kemampuan untuk memahami  berbagai  situasi  sosial  dan  kemudian  menentukan  perilaku  yang  sesuai  dan tepat dalam situasi sosial tertentu, kemampuan tersebut dapat diperoleh dari pembelajaran keluarga dan pembelajaran pengetahuan baru dari lingkungan yang di tempati (Maharani & Andayani, 2003).
Stres  dapat  terjadi  pada  siapapun  tidak  terkecuali  pada  santri  baru  di  pondok pesantren.  Salah  satu  yang  dapat  membantu  dalam  memberikan  dorongan  dan  masukan yang  terbaik  bagi  santri  baru  adalah  suatu  bentuk  dorongan  dan  dukungan,  hal  tersebut dapat  berupa  dukungan  sosial.  Dukungan  sosial  dapat  diartikan  sebagai  pemberian informasi  melalui  hubungan  sosial  yang  akrab  yang  disimpulkan  dari  keberadaan  mereka yang  membuat  individu  merasa  diperhatikan,  bernilai,  dan  dicintai.  Dukungan  sosial  bagi individu dapat diperoleh dari teman, saudara, dan orang tua serta orang-orang yang berada di sekelilingnya (Sarafino dalam Anggorowati & Purwadi, 2007).

## SIMPULAN DAN SARAN
Dari  hasil  penelitian  yang  telah  dilakukan,  dapat  diambil  kesimpulan  bahwa  ada hubungan negatif yang signifikan antara penyesuaian diri dan dukungan sosial dengan stres lingkungan  pada  santri  baru.  Semakin  tinggi  tingkat  penyesuaian  diri  dan  dukungan  sosial yang  dimiliki  santri,  maka  semakin  rendah  stres  lingkungannya.  Begitu  juga  sebaliknya semakin  rendah  tingkat  penyesuaian  diri  dan  dukungan  sosial  maka  semakin  tinggi  stres lingkungan.
Berdasarkan  hasil  penelitian  yang  diperoleh,  maka  peneliti  memberikan  saran bahwa penyesuaian diri dan dukungan sosial para santri dapat dikembangkan mengadakan kegiatan di luar pondok pesantren secara berkala. Selain hal tersebut juga dapat melibatkan para  santri  untuk  mengikuti  berbagai  kegiatan  yang  ada  di  masyarakat  sekitar  pondok pesantren.  Dalam  penelitian  ini  peneliti  belum  memperhatikan  variabel  lain  yang  dapat
mempengaruhi  stres  lingkungan  seperti  kondisi  psikologis,  tipe  kepribadian.  Selain  itu inteligensi  dan  kompetensi  seseorang  juga  dapat  mempengaruhi  stres  lingkungan.  Oleh karena  itu  pada  penelitian  yang  akan  datang  sebaiknya  perlu  memperhatikan  variabel- variabel tersebut di atas.
Untuk penelitian selanjutnya disarankan menambahkan variabel yang mungkin akan mempengaruhi  stres  lingkungan  seperti  yang  diungkapkan  sebelumnya.  Wilayah  cakupan penelitian agar diperluas di beberapa pondok pesantren. Hal ini untuk melihat latar belakang lingkungan tempat tinggal subjek.

## DAFTAR PUSTAKA
Anggorowati, R.R., Purwadi. 2007. Hubungan Antara Dukungan Sosial Dengan Kecemasan Menghadapi Pensiun. Jurnal Humanitas Vol.IV No.1
Ariyanto.,  Anam,  C.  2007.  Peran  Dukungan  Sosial  dan  Self  Efficacy  Terhadap  Motivasi Berprestasi  Pada  Atlit  Pencak  Silat  Pelajar  Tingkat  SMA/K  di  Kota  Yogyakarta. Jurnal Humanitas Vol.IV No.2
Boenish,  E.,  Haney,  C.M.  2005. Menggapai  Keseimbangan  Hidup .  (Terjemahan  :  Joehana Oka). Jakarta: Grasindo.
Chaplin, J.P. 2001. Kamus Lengkap Psikologi . Jakarta: Raja Grafindo Persada
Diahsari, E. 2001. Pengantar Psikologi Lingkungan . UAD. Press : Yogyakarta.
Everall,  R.  2006. Creating  a  Future:  A  Study  of  Resilience  in  Suicidal  Female  Adolescent . 84. h. 461-470
Hardjana, A.M. 2002. Stres Tanpa Disstres: Seri Mengolah Stres . Yogyakarta: Kanisius.
Hasan,  A.B.  2008. Pengantar  Psikologi  Kesehatan  Islami .  Jakarta:  PT.Raja  Grafindo Persada.
Hilmi,  A.F.  1999.  Beberapa  Teori  Psikologi  Lingkungan. Jurnal Buletin  Psikologi. Tahun  VII, No.2
Kartono., Gulo. 2000. Kamus Psikologi . Bandung: Pionir Jaya.
Kusnaenik. 2006. Hubungan Antara  PenyesuaianDiri  Dengan  Stres Pada  Mahasiswa Baru. Skripsi . Fakultas psikologi dan Ilmu Sosial Budaya Universitas Islam Indonesia.
Maharani,  O.P.,  Andayani,  B.  2003.  Hubungan  Antara  Dukungan  Sosial  Ayah  Dengan Penyesuian Sosial Pada Remaja Laki-Laki. Jurnal Psikologi No.1
Maramis, W.F. 2005. Catatan Ilmu Kedokteran Jiwa . Surabaya: Airlangga University Press.
Markam, S. 2003. Pengantar Psikologi Klinis . Yogyakarta: UI Press
Martin,J.A  &  Dowson,  M.  2009.  Interpersonal  Relationships,  Motivation,  ngagement,  and Achievement: Yields for Theory,Current Issues, and Educational Practice. Review of Educational ResearchSpring 2009, Vol. 79, No. 1, pp. 327 –365DOI: 10.3102/0034654308325583
Muba,  W.  2009. Sumber-sumber  Dukungan  Sosial. http:/www.word  pres/Wangmuba,htm. Diakses 10 Oktober 2011
Prokop,  C.K.,  Baradley,  L.A.,  Burish,  T.G.,  Anderson,  K.O.,  &  Fox,  J.  E.  2001. Health Psychology, Clinical Metods & Research . New York: Macmillan Publishing.
Risnawati, R., Ghufron, M.N. 2010. Teori-teori Psikologi . Yogyakarta: Ar-Ruzz Media
Rochayati.  2001.  Hubungan  Antara  Dukungan  Sosial  dengan  Motivasi  Belajar  pada Mahasiswa  Fakultas  Psikologi  Ahmad  Dahlan. Skripsi (tidak  diterbitkan).  Fakultas Psikologi Universitas Ahmad Dahlan.
Rothon,C.  2010.  Structural  and  socio- psychological  influenceson  adolescents’  educational aspirations  and  subsequent  academic  achievement. SocPsychol  Education.  DOI 10.1007/s11218-010-9140-0
Santrock, J.W. 2006. Adolescence (Perkembangan Remaja) . Terjemahan. Jakarta: Penerbit Erlangga
Sarafino,  E.P.  2006. Health  Psychology : Biopsychosocial  Interactions. Fifth  edition . New York: John Wiley and sons. Inc.
Semiun, Y. 2006. Kesehatan Mental 1 . Yogyakarta: Penerbit Kanisius.
Smet, B. 1994. Psikologi Kesehatan . Jakarta: PT. Grasindo
Sundberg, D.N. 2007. Psikologi Klinis, Edisi keempat . Pustaka Pelajar : Yogyakarta.
Toifur., Prawitasari, J.E. 2003. Hubungan Antara Status Sosial Ekonomi, Orientasi Religius, Dan  Dukungan  Sosial  Dengan  Burnout  Pada  Guru  Sekolah  Dasar  Di  Kabupaten Cilacap. Jurnal Sosiohumanika 16A(3).