106
Hubungan Pola Makan dengan Pre Menstrual Syndrome

## pada Remaja Putri
Yanasita Mafluha 1* , Iis Sumiyati 2 , Anisyah Febri Pugianti 3 Email: ymafluha@gmail.com
1 Program Studi DIII Kebidanan, Akademi Kebidanan Assyfa Tangerang, Indonesia
2 Program Studi DIII Kebidanan, Akademi Kebidanan Bina Husada Tangerang, Indonesia
3 Program Studi DIII Keperawatan, Akademi Keperawatan Andalusia, Indonesia Gg. Hj. Halimah, Poris Plawad Utara, Kecamatan Cipondoh, Kota Tangerang No.HP: 085921467882

## Abstrak
Masalah  yang  dirasakan  remaja    berkaitan    dengan menstruasi.  Adapun  gangguan  yang  terjadi  dalam menstruasi  yaitu Pre  Menstrual  Syndrome (PMS). Pre menstrual  syndrome merupakan  salah  satu  penyakit ginekologi  yang  paling  umum.  Lebih  dari  separuh wanita  tidak  terdiagnosis  dan  tidak  terkelola  dengan baik. Tujuan penelitian penelitian ini untuk mengetahui Hubungan  Pola  Makan  dengan Pre  Menstrual Syndrome pada remaja putri. Jenis penelitian ini adalah analitik  dengan  pendekatan  cross  sectional.  Teknik pengambilan data simple random sampling sebanyak 50 responden.  Penelitian  ini  menggunakan  data  primer menggunakan kuesioner. Hasil hasil penelitian didapatkan  uji  statistic  p  value=0,025  artinya  terdapat hubungan  pola  makan  dengan  kejadian pre  menstrual syndrome .  Disarankan  kepada  masyarakat  khususnya remaja  putri  untuk  diberikan  penyuluhan  tentang pentingnya menjaga pola makan untuk meminimalisasikan kejadian pre menstrual syndrome . Kata  kunci: pre  menstrual  syndrome;  pola  makan; remaja.
DOI: 10.37402/jurbidhip.vol10.iss2.239 Riwayat artikel: Diterima 24/2/2023 Direvisi 2/8/2023 Diterbitkan 25/8/2023
2023;10(2):106-111
Yanasita Mafluha*, Iis Sumiyati, Anisyah Febri Pugianti
107

## Abstract
The  problems  that  adolescents  feel  have  to  do  with menstruation. The disorder that occurs in menstruation is  Pre  Menstrual  Syndrome  (PMS).  Pre  menstrual syndrome  is  one  of  the  most  common  gynecological diseases. More than half of women are undiagnosed and poorly  managed.  The  purpose  of  this  study  was  to determine  the  relationship  between  diet  and  pre- menstrual  syndrome  in  young  women.  This  type  of research is  analytical  with  a cross  sectional  approach. Simple random sampling data collection technique of 50 respondents.  This  study  used  primary  data  using questionnaires.  The  results  of  the  study  obtained  a statistical  pvalue  test  =  0.025  meaning  that  there  is  a relationship  between  diet  and  the  incidence  of  pre- menstrual  syndrome.  It  is  recommended  to  the community,  especially  young  women,  to  be  given counseling  on  the  importance  of  maintaining  a  diet  to minimize the incidence of pre-menstrual syndrome.
Keywords:  adolescents;  diet;  pre  menstrual  syndrome.

## Jurnal Kebidanan Harapan Ibu Pekalongan
1. Pendahuluan
Masalah    yang    dirasakan remaja berkaitan dengan menstruasi. Adapun gangguan yang terjadi  dalam  menstruasi  yaitu  pre menstrual  syndrome  (PMS).  Pre menstrual  syndrome  merupakan salah satu penyakit ginekologi yang paling  umum.  Lebih  dari  separuh wanita  tidak  terdiagnosis  dan  tidak terkelola  dengan  baik.  Berdasarkan laporan WHO (World Health Organization), PMS memiliki prevalensi  lebih  tinggi  di  negara- negara  Asia  dibandingkan  dengan negara-negara  Barat,    Prevalensi PMS  di  Asia  Pasifik,  diketahui bahwa di Jepang PMS dialami oleh 34%  populasi  perempuan  dewasa. Di  Hongkong  PMS  dialami  oleh 17%  populasi  perempuan  dewasa. Di Pakistan PMS dialami oleh 13% populasi  perempuan  dewasa.  Di Australia    dialami  oleh  44% perempuan dewasa. (1)
Salah  satu  faktor  penyebab terjadinya  pre  menstrual  syndrome adalah  faktor  gaya  hidup.  Pola hidup  yang  tidak  sehat  dalam  hal nutrisi  diduga  dapat  menyebabkan terjadinya  PMS,  terutama  pada kelompok  umur  remaja  putri  yang pada dasarnya memiliki pola makan yang  kurang  baik  dan  belum  dapat menjalankan  pola  makan  tersebut sesuai dengan prinsip menu seimbang. (2)
Menurut  Pratiwi,  2020  bahwa pola makan, faktor kebiasaan mengkonsumsi makanan atau minuman  yang  tinggi  gula  dan garam, kopi, teh, cokelat,  minuman bersoda, produk susu, serta makanan olahan dapat memperberat gejala  pre  menstrual  syndrome. Karena  banyak  zat  mikronutrien yang juga berpotensial menyebabkan  PMS  karena  peran zat tersebut dalam sintesis
neurotransmitter dan regulasi hormon. (3) Premenstrual Syndrome (PMS)  atau  yang  sering  dikenal dengan  sindroma  prahaid.  Pre menstrual Syndrome dapat didefinisikan sebagai suatu kumpulan  berupa  keluhan  dan  atau beberapa  gejala  seperti  gejala  fisik, gejala perilaku dan gejala emosional yang terjadi pada perempuan  saat  usia  reproduksi. Sindroma  prahaid  biasanya  akan dirasakan  pada  7-10  hari  sebelum menstruasi datang dan akan menghilang setelah darah menstruasi  keluar  dan  seringkali sindroma prahaid dapat mempengaruhi aktivitas sehari- hari. (4)
Remaja  cenderung  memiliki pola  makan  yang  tidak  sehat  dan tidak teratur dengan banyak mengonsumsi  banyak  mengandung lemak dan karbohidrat yang berlebih karena remaja lebih
memilih  makanan  cepat  saji  seperti junk food.
Berdasarkan  latar  belakang bahwa  masih  banyaknya  remaja dengan  pola  makan  tidak  sehat  dan mengalami pre menstrual syndrome (PMS) maka peneliti perlua melakukan  penelitian  “Hubungan pola  makan    dengan  Pre  Menstrual Syndrome  (PMS)  pada  remaja putri”.
2. Metode Penelitian Jenis penelitian ini menggunakan analitik dengan pendekatan cross sectional. Menurut Notoatmodjo (2018) pendekatan  cross  sectional,  yaitu penelitian yang dimana menekankan  waktu  pengukuran atau observasi data variabel
dependen  dan  variabel  independen dihitung  sekaligus  dalam  waktu yang sama atau satu kali. (5) Menurut

## Jurnal Kebidanan Harapan Ibu Pekalongan
Sugiono  (2017)  populasi  adalah wilayah  generalisasi  yang  terdiri dari obyek/subyek yang mempunyai kualitas dan karakteristik  yang  ditetapkan  oleh peneliti untuk dipelajari dan kemudian ditarik sebuah kesimpulan.  Dalam  penelitian  ini yang  menjadi  populasi  adalah remaja  putri  kelas  7  di  SMP  N  11
Madiun.  Sampel adalah bagian dari jumlah  dan  karakteristik  yang dimiliki  oleh  populasi  tersebut. (6)
Sampel  dalam  penelitian  ini  adalah remaja  putri  di  SMP  N  11  Madiun sebanyak  50  responden.  Dalam penelitian ini peneliti ingin menggunakan teknik simple random  sampling  merupakan  jenis dalam  teknik  pengambilan  sampel yang melakukan pengambilan sampelnya  dengan  random  atau acak.  Sumber  data  yang  digunakan yaitu data primer. Instrumen penelitian  ini  adalah  mengunakan kuisioner. Analisa data yang dilakukan  adalah  analisis  univariat dan  analisis  bivariat  dengan  uji  chi square.

## 3. Hasil dan Pembahasan
Berdasarkan  hasil  penelitian didapatkan data sebagai berikut:
Tabel 1. Distribusi Frekuensi Pre menstruasi Syndrome Remaja Putri Variabel f % Premenstruasi syndrome Sedang  23  64% Ringan  27  36% Jumlah 50  100
Berdasarkan  tabel  1  diperoleh responden  yang  mengalami pre menstrual  syndrome ringan  sebesar 36%  dan  yang  mengalami pre menstrual syndrome sedang sebesar 64%.
Tabel  2.  Distribusi  Frekuensi  Pola  Makan

## Remaja Putri
Variabel f % Pola makan Tidak Sehat 32  64% Sehat 18  36% Jumlah 50  100 Berdasarkan  tabel  2  diperoleh responden dengan pola makan tidak sehat  sebesar  64%  dan  pola  makan sehat sebesar 36%. Tabel 3. Hubungan Pola Makan Dengan Pre Menstrual Syndrome Pada Remaja Putri Pola makan pre menstrual syndrome Jumlah P value Sedang Ringan f % f % N % Tidak sehat 19 59,4% 13 40,6% 32 100% 0,025 Sehat 4 22,2% 14 77,8% 18 100% Berdasarkan  tabel  3  diketahui bahwa  responden  dengan  pola makan  tidak  sehat  mengalami pre menstrual syndrome sedang sebesar
59,5% sedangkan pada remaja putri dengan  pola  makan  tidak  sehat  dan
mengalami pre menstrual syndrome ringan  sebesar  40,6%.  Hasil  uji statistik dengan chi square didapatkan  p value =  0,049  yang artinya  p value <  a  (0,025  <  0,05). Maka  dapat  disimpulkan  terdapat

## Jurnal Kebidanan Harapan Ibu Pekalongan
hubungan antara pola makan dengan pre  menstrual  syndrome pada remaja putri. Sejalan dengan hasil penelitian yang  dilakukan  oleh  Alvionita, 2016 menunjukkan bahwa responden  yang  menjalani  pola makan  yang  tidak  sehat  paling banyak  mengalami  PMS  ringan yaitu  sejumlah  86  responden  (47 %).  Setelah  dilakukan  uji  statistik menggunakan SPSS 18 dengan α = 0,05,  didapatkan  nilai  signifikansi (p) = 0,003, karena p < α, maka H0 ditolak  yang  artinya  ada  hubungan pola  makan  dengan Pre  Menstrual Syndrome .  Sedangkan  didapatkan nilai  OR  =  4,465  yang  artinya mahasiswi  yang  menjalani  pola makan  tidak  sehat  4,4  kali  lebih berisiko PMS dibandingkan mahasiswi  yang  menjalani  pola makan sehat. (7) Berdasarkan  penelitian  yang pernah  dilakukan  oleh  Maulani,
dkk (2016) menunjukkan ada hubungan  pola  makan  dengan kejadian pre  menstrual  syndrome pada  remaja  putri  yang  ada  di pesantren. (8) Penelitian yang dilakukan  Maharani  dan  Samaria, 2021  bahwa  terdapat  hubungan antara aktivitas fisik dengan sindrom  pra  menstruasi  dengan p value 0.037 dan terdapat hubungan antara pola makan dengan sindrom pramenstruasi dengan  p value 0.029. (9) Penelitian yang dilakukan Nurrahmaton (2021) menunjukkan nilai p value = 0.000 yang artinya terdapat hubungan  pengetahuan,  Stres,  Pola Konsumsi,  dan  Pola  Olahraga dengan Terjadinya PMS ( Pre menstrual  Syndrome )  pada  Remaja Putri. (10)
Sesuai  dengan  penelitian  yang dilakukan  oleh  Elia  dan  Nuraeni (2020)  diperoleh  bahwa  responden yang  mengalami  pola  makan  tidak
sehat  mengalami  PMS  kategori sedang yaitu sebanyak 47 responden  (56.6  %).  Dari  hasil perhitungan  uji  statistik  diperolah nilai  signifikansi  sebesar  0.000  <  α (0.05)  maka  hipotesis  kerja  h 1 diterima. Artinya terdapat hubungan  yang  signifikan  antara hubungan  pola  makan  dengan Pre Menstrual  Syndrome (PMS)  pada remaja  putri  di  SMA  Negeri  2 Ciamis Kecamatan Ciamis Kabupaten Ciamis Tahun 2020. (11)

## 4. Kesimpulan
Berdasarkan  hasil  penelitian didapatkan  bahwa  ada  hubungan pola  makan  dengan pre  menstual syndrome dan didapatkan kecenderungan semakin remaja putri  memiliki  pola  makan  sehat semakin  kejadian pre  menstrual sydrom ringan  dan  semakin  pola makan  tidak  sehat  makan  kejadian pre  menstrual  syndrome sedang. Disarankan kepada masyarakat khususnya  remaja  putri  untuk diberikan penyuluhan tentang
pentingnya  menjaga  pola  makan untuk  meminimalisasikan  kejadian pre  menstrual  syndrome serta disarankan  kepada  instansi  terkait untuk  memberikan  edukasi  tentang pola  makan  dan pre  menstrual syndrome dengan  cara  memberikan beberapa informasi terkait hubungan  pola  makan  dengan PMS,  faktor,  serta  pencegahan terkait  PMS  itu  sendiri  sehingga remaja  putri  paham  mengenai hubungan  pola  makan  dengan PMS.

## 5. Daftar Pustaka
[1] IN  Rabani.  Hubungan  Tingkat Stres  Dengan  Pre-menstrual Syndrome  Pada  Mahasiswi DIV Kebidanan Politeknik Kesehatan. Kementerian Kesehatan Kendari; 2018.

## Jurnal Kebidanan Harapan Ibu Pekalongan
[2] HN  Afifah,  Y  Sariati,  CS Wilujeng.  Hubungan  Antara Pola  Makan  Dan  Asupan Karbohidrat  Dengan  Kejadia Premenstrual Syndrome (PMS) Pada Mahasiswi Program  Studi  S1  Kebidanan Universitas  Brawijaya  Dengan Indeks  Massa  Tubuh  (IMT) Normal. J Issue Midwife. [3] P  Pratiwi.  Hubungan  Stres, Pola  Makan  Dan  Aktifitas
Fisik  Dengan  premenstrual
Syndrome  Pada  remaja  Putri. 2020. [4] M  Ramadani.  Premenstrual Syndrome.  J  Kesehat  Masy. 2013;7(1).
[5] Notoatmodjo. Metodologi Penelitian Kesehatan. 2018. [6] Sugiyono PD. Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, dan R & D. Alfabeta, cv. Bandung; 2016.
[7] Alvionita  F.  Hubungan  Pola Makan  Dengan  Pre  Menstrual Syndrome Pada Mahasiswa S1 Pendidikan Bidan  Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga. 2016. [8] RG  Maulani,  N  Andolina,  M Safiti.  Hubungan  Pola  Makan dengan  Kejadian  Syndrome Premenstruasi  pada  Remaja Putri. J Kewarganegaraan. 2022;6(1).
[9] H Maharani, D Samaria.
Hubungan  Aktivitas  Fisik  dan Pola Makan Terhadap Sindrom
Pramenstruasi  Saat  Pandemi Covid-19  pada  Siswi  Kelas  10 dan  11  SMAN  4  Depok.
Indones  J  Nurs  Heal  Sci. 2021;6(2). [10] Nurrahmaton. Hubungan Pengetahuan, Stres, Pola Konsumsi,  dan  Pola  Olahraga dengan Terjadinya PMS (Premenstrual Syndrome) pada Remaja  Putri.  J  Prot  Kesehat. 2021;10(1). [11] S Elia, dan Nuraeni. Hubungan Pola Makan Dengan Pre Menstrual  Syndrome  (PMS) Pada  Remaja  Putri  Di  SMA Negeri  2  Ciamis  Kecamatan Ciamis Kabupaten Ciamis Tahun 2020. 2020;