## MENULIS EKSPRESIF UNTUK ANAK JALANAN:
“SUATU METODE TERAPI MENULIS DALAM DIARY MELALUI MODUL EKSPERIMEN”
1 Ida Fitria, 2 Syarifah Faradina,
3 Fathi Rizqina, 3 Taifatul Jannah, 3 Ayu Fajri,
3 Fajmal Hadi, 3 Ratna Maya Sari, 3 Nurul A’la
1 Mahasiswa Magister Sains, Universitas Pendidikan Sultan Idris, Perak-Malaysia 2 Dosen Program Studi Psikologi, Fakultas Kedokteran, Universitas Syiah Kuala, Banda Aceh-Indonesia
3 Mahasiswa Program Studi Psikologi, Fakultas Kedokteran Universitas Syiah Kuala, Banda Aceh-Indonesia

## ABSTRAK
Perancangan  modul  experimen  adalah  langkah  awal  suksesnya  sebuah  penelitian,  terutama  dalam penelitian experimental secara kuantitatif maupun kualitatif. Penelitian ini bertujuan untuk menguji sebuah  modul  eksperimen  menulis  ekspresif  yang  dirancang  oleh  peneliti  berdasarkan  pada rancangan umum dari Pannebaker dan Chung (2007). Pengujian ini dilakukan dengan menggunakan metode kuantitatif-eksperimen, Uji T-Dua Sampel yang Berpasangan ( Paired-Samples T Test ) pada kelompok  eksperimen pre dan post  test. Tolak  ukur  keberhasilan  modul  dinilai  dari  penurunan kecemasan sosial partisipan pada skala SKS-R dari hasil perbandingan mean pre dan post - test pada taraf  signifikansi  0,05.  Hasil  penelitian  menujukkan  keberhasilan  pengaplikasian  modul  menulis ekspresif dengan penurunan 5,2 dari nilai range mean skala kecemasan sosial sebelum dan sesudah perlakuan  dengan  nilai  t  yang  signifikan.  Hasil  penelitian  ini  berkontribusi  untuk  penambahan sarana  pelayanan  di  panti  asuhan  untuk  mengarahkan  anak  panti  asuhan  untuk  menulis  ekspresif dalam  bentuk diary .  Kontribusi  ini  akan  memberi  dampak  positif  bagi  kesejahteraan  psikologis mereka,  mengingat  di  panti  asuhan  jumlah  pengasuh  dengan  anak  panti  asuhan  berbanding  jauh. Dengan adanya penelitian ini maka pihak panti asuhan dapat menggunakan sarana menulis sebagai alternatif dan tempat anak panti asuhan berkeluh kesah tanpa batasan.
Kata  kunci :  modul  eksperimen,  menulis  ekspresif, diary ,  kesejahteraan  psikologis,  anak  panti asuhan.

## EXPRESSIVE WRITING FOR ORPHANAGE MEMBER: “A METHOD OF WRITING THERAPY ON DIARY THROUGH EXPERIMENTAL MODULE”
1 Ida Fitria, 2 Syarifah Faradina,
3 Fathi Rizqina, 3 Taifatul Jannah, 3 Ayu Fajri,
3 Fajmal Hadi, 3 Ratna Maya Sari, 3 Nurul A’la

## ABSTRACT
Experimental  module  design  is  the  basic  step  in  the  experimental  research,  both  quantitative  and qualitative. This study aims to examine an expressive writing experimental module that created by the  researcher  reffered  to  the  general  design  by  Pannebaker  dan  Chung  (2007). This  is  an experimental research used Paired-Samples t-Test to analyse pre-post test data. Mean comparison of  pre  and  post  test  was  used  for  the  experimental  group  only,  without  controlled  group.  Module succeed  criteria  was  evaluated  by  social  anxiety  decreasing  level  on  SKS-R  scale  (p<0.05).  The study result showed that exspressive writing module decreased 5.2 point of mean comparison before and  after  experimental  treatment.  This  result  contributed  to  add  instrument  facilitation  in orphanage through writing expressive in diary for homeless kids who stay there. This contribution may take positive effect on their subjective well being, since in orphanage the foster parents are not balance with number of member of homeless kid who stays there. This study also provided a tool for orphanage to  have an alternative instrument  such as diary book to  help the members  get  thing to talk about everything through expressive hand writing without limit.
Keywords:  experimental  module,  expressive  writing,  diary,  subjective  well-being,  orphanage member.

## Pendahuluan
Modul  eksperimen  merupakan  hal  yang  diperlukan  dalam  langkah  awal  penelitian experimen.  Meskipun  demikian,  modul  ini  juga  dapat  diaplikasikan  dalam  penelitian  kualitatif lainnya.  Seorang  peneliti  yang  memiliki  minat  dalam  perancangan  penelitian  dalam  bentuk eksperimen  diharapkan  mampu  merancang  suatu  modul  yang  valid  dan  memberi  dampak  bagi tujuan eksperimen. Modul ini akan menjadi guideline agar experimen yang diberikan sesuai dengan dasar rancangan dan terkontrol dengan baik.
Penelitian  ini  merupakan study pengujian  modul  eksperimen  menulis  ekspresif  yang dirancang  oleh  peneliti  berdasarkan  pada  rancangan  umum  dari  Pannebaker  dan  Chung  (2007). Menulis ekspresif merupakan suatu proses yang memerlukan integrasi pikiran, afeksi dan motorik. Ketika  individu  menuliskan  secara  ekspresif  tentang  perasaannya,  maka  hal  yang  dirasakan mengenai  peristiwa  yang  ditulis  adalah  merasakan  kembali sense pada  saat  kejadian,  menilai kembali setiap kejadian yang ditulis dan mengarahkan pikiran dalam persepsi baru (Money, Espie, & Broomfield, 2009). Hal ini sangat berdampak pada kondisi psikologis individu, baik itu dengan menuliskan hal  yang positif ataupun negatif (Kallay  &  Baban, 2008). Ketika individu  menuliskan hal  yang  positif,  maka  dampak  positif  dari  peristiwa  tersebut  semakin  menjadikan  perasaan  itu berharga dan bernilai serta bersyukur (Utami & Kumara, 2003).
Sebaliknya ketika individu menulis hal yang negatif yang pernah dirasakannya, maka ketika tekanan  dan  pengalaman  negatif  tersebut  diungkapkan  dalam  tulisan  yang  akan  terjadi  adalah pengurangan pengekangan, penilaian ulang, dan memandang hal tersebut dengan lebih bijak, karena saat menulis dan mengungkapkan hal tersebut adalah evaluasi yang diulang oleh individu sehingga menjadi  lebih  bijaksana  dalam  menyikapinya.  Setiap  perasaan  negatif  yang  pernah  dirasakan kemudian  di  ulang  lagi  merasakannya  dalam  tulisan  expresif  maka  saat  itu  seakan-akan  menjadi pengalaman  kedua  yang  sama  dihadapi  dalam  waktu  yang  berbeda,  tentunya  individu  akan memiliki  pandangan  yang  berbeda  dengan  pengalaman  tersebut.  Pennebaker  and  Francis  (1996), menyatakan menulis dapat menjadi tempat menyalurkan perasaan dan pendapat yang jika disimpan bisa  berdampak  negatif  bagi  tubuh  dan  pikiran  secara  fisik  dan  mental.  Pennebaker  (1997)  dalam penelitiannya juga mengungkapkan bahwa nilai utama dari menulis adalah kemampuan mengurangi pengekangan. Peristiwa-peristiwa yang mengganggu yang dituliskan akan memberikan pemahaman baru tentang peristiwa emosional itu sendiri.
Berdasarkan berbagai hasil penelitian tersebut maka terlihat jelas manfaat menulis ekspresif bagi kesejahtearaan individu baik secara umum maupun dengan masalah khusus. Dengan demikian, peneliti  tertarik  untuk  menyempurnakan  tahap-tahapan  menulis  ekspresif  secara  lebih  terstruktur dan  detail  dalam  sebuah  modul.  Lebih  lanjut,  penelitian  ini  memiliki  fokus  pada  anak  jalanan  di Panti  Asuhan  dengan  pertimbangan  utama  bahwa  jumlah  pengasuh  dengan  anak  panti  asuhan
berbanding jauh sehingga banyak dari mereka kekurangan tempat untuk curhat atau berkeluh kesah mengenai apapun yang mereka alami. Maka, penelitian ini dirancang untuk menguji sebuah modul menulis  ekspresif  dalam  fungsinya  terhadap  pengurangan  permasalahan  anak  panti  asuhan. Permasalahan yang paling umum dialami oleh anak panti asuhan adalah kecemasan sosial, sehingga tolak  ukur  kesuksesan  modul  ini  adalah  mampu  menurunkan  kecemasan  sosial  anak  panti  asuhan sesuai dengan penelitian-penelitian yang dinyatakan para ahli sebelumnya.

## Landasan Teori
Menurut  Departemen  Pendididikan  dan  Kebudayaan  (1999)  menulis  diartikan  sebagai melahirkan pikiran atau perasaan dalam bentuk tulisan. Poerwadarminta (1995 dalam Siswanto dan Prawita Sari 2003) juga  menyatakan bahwa menulis adalah ungkapan perasaan dan pikiran dalam bentuk tulisan yang bisa dibaca oleh orang lain. Sedangkan pengalaman itu sendiri adalah sesuatu yang  pernah  dialami,  dijalani,  dirasakan,  atau  ditanggung.  Emosional  (Chaplin,  2009)  dapat didefinisikan  sebagai  hal  yang  berkaitan  dengan  ekspresi  emosi  atau  perubahan-perubahan  yang mendalam  yang  menyertai  emosi  dan  mencirikan  individu  yang  mudah  terangsang  untuk menampilkan  tingkah  laku  emosional.  Emosional  juga  berarti  sesuatu  yang  menyentuh  perasaan, mengharukan,  dan  penuh  emosi.  Sedangkan,  emosi  merupakan  seluruh  keadaan  atau  reaksi  fisik dan psikis seperti kegembiraan, kesedihan, keharuan, kecintaan, keberanian yang bersifat subjektif (dalam  Siswanto  dan  Prawita  Sari  2003).  Jadi,  menulis  pengalaman  emosional  diartikan  sebagai melahirkan perasaan dan pikiran dari peristiwa yang pernah dialami dalam tulisan (dalam Hidayati 2008).
Lebih  lanjut,  penulisan  dan  catatan  tentang  hal  yang  tak  disadari  menjadi  suatu  instrumen untuk asesmen psikologi merupakan acuan tetap dalam teori Freud (Freire, dkk. 2005). Meskipun, Lacan  (1976  dalam  Freire  2005)  melihat  pentingnya  metode  ini  dari  cara  yang  berbeda  dan  tetap menyatakan  keunikan  dan  esensi  dalam  penerapannya.  Lacan  memperkenalkan  dan  menyatakan bahwa  menulis  itu  penting,  tidak  hanya  sekedar  mengikuti  pendapat  Freud  tetapi  memandangnya sebagai konstitusi psikoanalisa itu sendiri.
Dari  perspektif  kognitif  menyatakan  bahwa  konfrontasi  yang  dilakukan  dengan menceritakan  kembali  peristiwa  baik  secara  lisan  atau  tulisan  dapat  membantu  proses  asimilasi kognitif terhadap peristiwa emosional tersebut (Greenberg, 1996 dalam Hidayati, 2008).
Penelitian  ini  mendefinisikan  menulis  ekspresif  adalah  bentuk  dari  menulis  pengalaman emosional  yang  ditandai  dengan  ekspresi  emosi  bebas,  mengungkapkan  hal  yang  dipendam  atau tidak disadari dan juga membantu proses asimilasi kognitif dalam menilai kembali apa yang pernah dirasakan. Definisi ini kemudian dituangkan secara sistematis dalam modul menulis ekspresif untuk anak jalanan.

## Metode Penelitian
Adapun  tujuan  penelitian  ini  adalah  mengaplikasikan  dan  menguji  sebuah  modul  menulis ekspresif yang dirancang oleh peneliti sendiri dalam menangani salah satu masalah psikologis yang dihadapi  anak  jalanan  di  Panti  Asuhan.  Hal  ini  dilakukan  dengan  beberapa  pertimbangan  bahwa menulis  ekspresif  dapat  membawa  dampak  positif  bagi  kondisi  psikis  dan  fisik  seseorang  sesuai dengan  yang  telah  banyak  diungkapkan  oleh  para  ahli  psikologi  yang  telah  melakukan  banyak penelitian  mengenai  jenis  intervensi  menulis  sebagai  media  terapi.  Penelitian  ini  juga  bermanfaat untuk  pengujian  suatu  sarana  menulis  ekspresif  dalam diary sebagai  tempat  luahan  emosi  anak jalanan. Lebih lanjut, untuk membuktikan keefektifan modul menulis eksprsif dalam penelitian ini, maka  peneliti  mengambil  permasalahan  kecemasan  sosial  anak  jalanan  di  Panti  Asuhan  sebagai variabel tergantung dan tolak ukur keberhasilan modul dengan membandingkan tingkat kecemasan sosial  sebelum  dan  sesudah  pengaplikasian  modul  menulis  ekspresif  tersebut.  Sehingga  skala kecemasan sosial menjadi instrumen tambahan untuk menguji efktifitas modul menulis ekspresif.
Peserta  dalam  eksperimen  ini  adalah  anak  panti  asuhan  yang  tinggal  di  UPTD  Rumoh Seujahtera Aneuk Nanggroe yang terdiri dari 20 orang dengan kriteria sebagai berikut:
a. Terdiri dari 7 orang laki-laki dan 13 orang perempuan
b. Berusia dari 13-16 tahun
c. Bisa menulis dan membaca dengan baik
d. Besedia mengikuti eksperimen dengan mengisi lembar pernyataan
Pelaksana  kegiatan  ini  terdiri  dari  8  orang,  yang  memiliki  peran  yang  berbeda  sebagai berikut:
a.  Eksperimenter :    Ida Fitria b.  Observer :    Fathi Rizqina, Taifatul Jannah, Ayu Fajri, Ratna Maya Sari, dan Nurul
A’la
c.  MC dan Administrasi   :    Fajmal Hadi
Seluruh  kegiatan  proses  pengambilan  data  di  lapangan  dilaksanakan  dalam  waktu  7  (tujuh hari),  yaitu  di  hari  pertama  sebagai  pengambilan  data pre - test, kemudian lima  hari  berikutnya sebagai  pemberian  perlakuan  ( eksperimental  treatment ),  dan  di  hari  ke-tujuh  merupakan  hari pengambilan  data post - test .  Waktu  eksperimen  ini  disesuaikan  dengan  ketentuan  Pannebaker  dan Chung (2007) bahwa, waktu efektif untuk  melakukan eksperimen dalam  bentuk  menulis  ekspresif adalah  antara  4-5  hari  dalam  waktu  30-45  menit.  Desain  eksperimen  menggunakan One  Groups Pretest-Postest Design.
Skala  yang  digunakan  dalam pre-post-test adalah  skala  kecemasan  sosial,  SAS-A ( Adolescents ), dari La Greca (1999) yang telah diadaptasi menjadi SKS-R (Skala Kecemasan Sosial Remaja) oleh Melati Ismi Hapsari, M.Psi., Psi dan Dra. Nida Ul Hasanat, M.Si., Psi (2006).
Instruksi dalam perlakuan menulis ekspresif yang akan diberikan adalah berdasarkan metode yang digunakan oleh Pannebaker dan Chung (2007) yaitu sebagai berikut :
“Dalam  beberapa  hari  ini,  saya  akan  meminta  adik-adik  untuk  menuliskan  tentang  seluruh perasaaan dan pikiran yang sangat mendalam mengenai pengalaman hidup yang pernah adik-adik lalui,  baik  itu  yang  sangat  tidak  menyenangkan  atau  menyenangkan.  Adik-adik  dianjurkan  untuk mengeluarkan  semua  emosi  dan  pikiran  yang  membelenggu  dalam  kertas  ini.  Pengalaman  tidak menyenangkan sewaktu adik-adik kecil, mengenai hubungan adik-adik dengan orang lain, termasuk orang  tua  adik-adik,  orang  yang  adik-adik  cintai,  teman,  atau  sahabat.  Adik-adik  diminta menceritakan  perasaan  dan  pikiran  adik-adik  di  masa  lalu,  sekarang,  dan  ke  depan,  misalnya seperti apa adik-adik kemarin, bagaimana adik-adik hari ini, dan akan menjadi siapa adik-adik ke depan.  Tulisan  adik-adik  akan  saya  jaga  kerahasiaannya,  jadi  jangan  sungkan  untuk  menulis semua  yang  adik-adik  rasakan  dan  fikirkan.  Jangan  pikirkan  mengenai  kalimat  adik-adik  bagus atau  tidak,  yang  harus  adik-adik  pikirkan  adalah  ketika  adik-adik  mulai  menulis,  teruskanlah sampai  waktu  habis.  Tulis  semua  yang  adik-adik  rasakan  dan  fikirkan,  meskipun  itu  adik-adik anggap sebagai rahasia atau hal menyakitkan yang ingin adik-adik lupakan.”
Petunjuk  umum  diatas,  selanjutnya  akan  menjadi  sebagai  instruksi  umum  dalam  eksperimen sebagai modifikasi dan pengembangan metode menulis ekpresif oleh peneliti yang dirancang dalam Modul Eksperimen Menulis Ekspresif untuk Anak Jalanan.

## Modul Eksperimen Menulis Ekspresif
Modul eksperimen menjadi sebagai guideline seluruh kegiatan di lapangan berisikan jadwal kegiatan,  waktu  yang  diperlukan  untuk  setiap  sesi,  tahapan  menulis  ekpresif  serta  penanggung jawab  untuk  setiap  sesi.  Modul  menulis  ekspresif  dalam  penelitian  ini  telah  dikembangkan  dalam tahapan yang lebih rinci dan terstruktur sebagai berikut:

## 1. Pembukaan dan Pre-Test (1 hari)
Dalam sesi pembukaan, urutan kegiatan yang dilakukan adalah sebagai berikut:
a. Pembukaan dan absensi peserta
b. Pengisian surat pernyataan ( inform consent)
c. Building Rapport : Menjelaskan tujuan umum dan kegiatan yang akan dilalui dalam seminggu (7 hari) serta memotivasi peserta untuk membaca dan mengisi skala dengan jujur, baik dan benar. Dilanjutkan  pembagian  dan  pengisian  skala  kecemasan  sosial  secara  klasikal  dengan  kalimat pernyataan
“ Dalam  7  hari  kedepan,  kita  akan  mengikuti  beberapa  kegiatan  di  ruangan  ini, ini  merupakan sebuah  keinginan  saya  untuk  menuliskan  tentang  aspirasi  dan  perasaan  adik-adik  selama  ini, kegiatan ini adalah untuk kalian, saya disini ada untuk mendengarkan seluruh perasaan, baik itu yang  menyenangkan  atau  tidak  menyenangkan,  saya  ingin  mengurangi  beban  pikiran  dan perasaan  yang  membelenggu  yang  ada  dalam  pikiran  kalian  selama  ini.  Namun,  kegiatan  ini akan berlangsung sesuai dengan harapan kita semua hanya dengan kerjasama dan kesunguhan adik-adik dalam mengikuti kegiatan ini. Kita akan berada di ruangan ini kurang lebih selama 1 jam, 30 menit untuk setiap harinya. Hari ini kita akan mengawali kegiatan ini dengan mengisi beberapa  pertanyaan  dalam  kertas  yang  telah  dibagikan,  saya  harap  adik-adik  melakukannya dengan  benar,  jujur  dan  terbuka,  mudah-mudahan  ini  akan  ada  menfaatnya  untuk  diri  kalian sendiri, bekerjalah dengan sepenuh hati maka kalian akan mendapat manfaatnya ”.
d. Pre-Test :  Instruksi  umum  yang  diberikan  sesuai  dengan  petunjuk  pengisian  skala  SAS-A
( Adolescents ) dari La Greca (1999) sebagai berikut :
“Dalam  setiap  kertas  ini  terdapat  beberapa  pertanyaan  tentang  bagaimana  pemikiran  dan perasaan  adik-adik.  Silahkan  dengar  instruksi  awal  ini  untuk  memudahkan  adik-adik  dalam menjawab  pertanyaan-pertanyaan  tersebut,  jawablah  sejujur  mungkin.  Jawablah  setiap pertanyaan  meskipun  mungkin  diantaranya  ada  beberapa  pernyataan  yang  terasa  sulit  untuk memutuskan  jawabannya  dan  jangan  melingkari  dua  nomor  pada  pilihan  jawaban.  Tidak  ada jawaban yang benar dan salah, silahkan jawab berdasarkan apa yang dirasakan dan dipikirkan tentang  diri  adik-adik.  Ingat,  jangan  melihat  jawaban  orang  lain  atau  membiarkan  jawaban adik-adik  dilihat  orang  lain,  jaga  setiap  kertas  masing-masing.  Tidak  boleh  ada  seorang  pun yang  melihat  jawaban  adik-adik.  Sebelum  kita  mulai,  saya  akan  menjelaskan  bagaimana menggunakan pilihan jawaban ini.

## 2. Perlakuan “Menulis Ekspresif” (5 hari)
Dalam sesi perlakuan selama 5 hari, urutan kegiatan yang dilakukan adalah sebagai berikut:
a. Pembukaan dan absen
b. Ice Breaking
c. Building  Rapport ,  “Menjelaskan  tujuan,  manfaat  yang  didapat,  memotivasi  subjek  eksperimen untuk menjalankan eksperimen dengan jujur dan terbuka.”
d. Follow  up (di  hari  ke-2  s/d  ke-5  perlakuan),  “Memotivasi  partisipan  untuk  tetap  menjalankan eksperimen dengan jujur dan terbuka dan mengevaluasi pengisian block note. ”
e. Instruksi Umum : (*sesuai dengan instruksi menurut Pannebaker dan Chung (2007) ), ditambah dengan:
“Saya  juga  akan  membagikan  diary  ini  untuk  adik-adik,  dan  silahkan  tuliskan  semua  yang kalian  rasakan  dan  fikirkan  selama  saya  tidak  disini.  Semua  yang  adik-adik  tuliskan,  dijaga kerahasiaannya”.
f. Instruksi Harian (berbeda setiap harinya) :
“Silahkan tulis semua perasaan, pikiran dan pengalaman menyenangkan yang kalian rasakan dan  fikirkan  hari  ini,  mulai  dari  kalian  bangun  pagi  sampai  sekarang  dalam  kertas  yang dibagikan”
“Kemudian silahkan tulis semua perasaan, pikiran dan pengalaman menyenangkan yang kalian rasakan dan fikirkan dalam minggu ini di atas kertas ini”
“Silahkan  tulis  semua  perasaan,  pikiran,  dan  pengalaman  tidak  menyenangkan  yang  kalian rasakan dan fikirkan hari ini.”
“Silahkan  tulis  semua  perasaan,  pikiran,  dan  pengalaman  tidak  menyenangkan  yang  kalian rasakan dan fikirkan dalam minggu ini dalam kertas yang dibagikan”
Perlakuan di hari ke-2 sampai selesai tetap diberikan dengan tahapan yang sama, namun memiliki instruksi harian yang berbeda. Instruksi harian di hari berikutnya hanya mengubah kata “minggu ini” menjadi “bulan ini” untuk hari ke-2 perlakuan, kemudian diubah menjadi “tahun ini” di hari ke-3 perlakuan, dan menjadi “selama hidup” di hari ke-4 perlakuan.
Namun  demikian,  kegiatan  dan  instruksi  di  hari  ke-4  agak  berbeda  dari  hari  yang sebelumnya, sebagai berikut:
“Silahkan  tulis  semua  perasaan,  pikiran  dan  pengalaman  menyenangkan  yang  kalian  rasakan dan  fikirkan  hari  ini,  mulai  dari  kalian  bangun  pagi  sampai  sekarang  dalam  kertas  yang dibagikan”
“Pejamkan  mata  kalian,  ingat  dan  bayangkan  semua  perasaan,  pikiran  dan  kejadian menyenangkan selama hidup kalian dan rasakan kembali rasa itu hadir sekarang”
“Kemudian silahkan tuliskan semua perasaan, pikiran dan pengalaman menyenangkan tersebut dalam kertas ini”
“Pejamkan  kembali  mata  kalian  dan  ingat  semua  perasaan,  pikiran  dan  kejadian  tidak menyenangkan  dan  menyakitkan  selama  hidup  kalian  dan  rasakan  kembali  rasa  itu  hadir sekarang”
“Kemudian silahkan tulis semua perasaan, pikiran dan pengalaman tidak menyenangkan dan menyakitkan tersebut dalam kertas ini.”
g. Kegiatan dan Instruksi hari ke-5 perlakuan
Di  hari  ke-5  perlakuan,  kegiatan  dan  instruksi  menulis  ekspresif  dilakukan  berbeda  dari hari  perlakuan  selama  4  hari  sebelumnya,  bagian  ini  adalah  pengembangan  yang  dilakukan peneliti  untuk  menambah  bagian  menulis  ekspresif  tentang  harapan  di  masa  yang  akan  datang. Hal  ini  dilakukan  dengan  pertimbangan  untuk  mengembalikan  kondisi  emosional  partisipan seperti semula juga mencegah “ re-traumatisasi”. Instruksi untuk perlakuan menulis ekspresif di hari ke-5 perlakuan adalah sebagai berikut:
“Sekarang di tangan saya telah ada sejumlah pengalaman dan perasaan tidak menyenangkan yang  kalian  tulis  kemarin,  bayangkan  apa  yang  ada  dalam  kertas  ini,  tentang  apa  yang  sudah kalian  tuliskan.  Sekarang  saya  akan  menghancurkan  kertas  ini  di  depan  kalian,  lihat.  (Kertas disobek  dan  dibakar  dalam  kuali).  Sesuatu  yang  sudah  dibakar  akan  menjadi  abu  yang  tidak bisa diambil lagi, artinya pengalaman tidak menyenangkan dan menyakitkan yang pernah kalian rasakan dan fikirkan kini telah menjadi abu, tidak bisa terlihat lagi bagaimana wujudnya”
“Sekarang  saya  akan  kembali  membagikan  kertas  yang  berisikan  perasaan,  pikiran  dan pengalaman  menyenangkan  yang  telah  kalian  tuliskan.  Baca  kembali  semuanya,  bayangkan dan rasakan kembali rasa dan fikiran saat kejadian itu terjadi dan bersyukurlah”.
“Kemudian  silahkan  tulis  semua  harapan  kalian  untuk  masa  depan  kalian,  tentang  perasan yang kalian inginkan dirasakan di hari depan, tentang harapan siapa kalian di masa depan. Jika masih ada kerisauan, maka tuliskan semuanya disini.”

## h. Pengumpulan material dan penutupan: dilakukan setiap hari

## 3. Penutupan dan Post-Test (1 hari)
Hampir  sama  dengan  sesi  pembukaan  ( pre-test) ,  urutan  kegiatan  yang  dilakukan  adalah sebagai berikut:
a. Pembukaan dan absensi peserta
b. Building Rapport : Memotivasi peserta untuk kembali membaca dan mengisi skala dengan jujur, baik  dan  benar  sesuai  dengan  perasaan  yang  dirasakan  hari  ini.  Menjelaskan  bahwa,  jawaban tidak  mesti  sama  dengan  hari  sebelumnya,  tetapi  menjawab  sesuai  dengan  perasaan  hari  ini setelah pertemuan selama satu minggu. Dimulai dengan instruksi sebagai berikut:
“Hari  ini  merupakan  hari  terakhir  pertemuan  kita,  terimakasih  untuk  kerjasamanya  selama  6 hari ini, kegiatan ini kita tutup dengan kembali mengisi beberapa pertanyaan dalam kertas yang akan dibagikan, saya harap adik-adik melakukannya dengan benar, jujur dan terbuka. Jawaban kalian  tidak  mesti  sama  dengan  sebelumnya,  tetapi  baca  kembali  dan  renungkan  benar-benar maknanya kemudian pilihlah jawaban sesuai dengan perasaan dan fikiran kalian hari ini.”
c. Post-Test :  Instruksi  umum  yang  diberikan  sesuai  dengan  petunjuk  pengisian  skala  SAS-A (Adolescents) dari La Greca (1999) sebagai berikut :
“Dalam  setiap  kertas  ini  terdapat  beberapa  pertanyaan  tentang  bagaimana  pemikiran  dan perasaan  adik-adik.  Silahkan  dengar  instruksi  awal  ini  untuk  memudahkan  adik-adik  dalam menjawab  pertanyaan-pertanyaan  tersebut,  jawablah  sejujur  mungkin.  Jawablah  setiap pertanyaan  meskipun  mungkin  diantaranya  ada  beberapa  pernyataan  yang  terasa  sulit  untuk memutuskan  jawabannya  dan  jangan  melingkari  dua  nomor  pada  pilihan  jawaban.  Tidak  ada jawaban yang benar dan salah, silahkan jawab berdasarkan apa yang dirasakan dan dipikirkan tentang  diri  adik-adik.  Ingat,  jangan  melihat  jawaban  orang  lain  atau  membiarkan  jawaban adik-adik  dilihat  orang  lain,  jaga  setiap  kertas  masing-masing.  Tidak  boleh  ada  seorang  pun yang  melihat  jawaban  adik-adik.  Sebelum  kita  mulai,  saya  akan  menjelaskan  bagaimana menggunakan pilihan jawaban ini.”
d. Pemutaran video motivasi, “PPT” “Hari Ini Milik Kita”, kutipan dari buku “La Tahzan”
e. Pernyataan kesan dan pesan peserta eksperimen dan penutupan

## Tolak Ukur Keberhasilan Modul
Setelah  7  hari  kegiatan,  untuk  menguji  efektivitas  penerapan  modul  eksperimen  menulis ekspresif  maka  dilakukan  analisis  perbandingan  data pre-test dan post-test, dalam  hal  ini  peneliti menggunakan  skala  kecemasan  sosial  sebagai  pembantu  perbandingan  data  sebelum  dan  sesudah perlakuan. Tolak  ukur  keberhasilan  modul  pada  penelitian  ini  adalah  dengan  menurunnya  angka kecemasan  sosial  pada  skala  SKS-R,  Skala  Kecemasan  Sosial  Remaja  yang  telah  diadaptasi  oleh Melati  Ismi  Hapsari,  M.Psi.,  Psi  dan  Dra.  Nida  Ul  Hasanat,  M.Si.,  Psi  (2006)  kedalam  bahasa Indonesia dengan tingkat reliabilitas 0,8552.

## Analisis Data
Teknik  analisis  data  dalam  penelitian  ini  menggunakan  uji t-test  for  paired  sample atau disebut  uji  t-dependen , dimana  sampel  bersifat  dependen.  Metode  ini  digunakan  untuk  penelitian yang  menggunakan  satu  kelompok  sampel  yang  kemudian  membandingkan mean sebelum  dan sesudah perlakuan (Hastono, 2000) yang akan dilakukan dengan menggunakan software SPSS versi 17 for The Windows dengan membandingkan hasil score pre-test dan post-test.

## Tabel 1. Hasil Analisis Deskriptif Data Penelitian
Kelompok Skor Empirik Skor Hipotetik X max X min Mean SD X max X min µ Σ Pre- Eksperimen 72 21 38.15 12.5 80 16 48 10, 6 Post- Eksperimen 57 17 32.95 10.3 80 16 48 10, 6
Tabel 2. Perbandingan Mean Kecemasan Sosial Berdasarkan Tingkatan
Tingkat Kecemasan Pengukuran Mean Penurunan Sedang Pre-test 35.11 5.66
Tabel 3. Paired Sample Test Paired Differences t Df Sig. (2- tailed) Mean Std. Deviation Std. Error Mean 95% Confidence Interval of the Difference Lower  Upper Pair 1  preeksperimen - posteksperimen 5.250  6.758 1.511 2.087  8.413  3.474  19 .003
Catatan: Skor tingkat kecemasan sosial dengan skala yang ringan tidak dibahas secara rinci, namun digabungkan pada saat  pengolahan  data  secara  keseluruhan.  Hal  ini  sesuai  dengan  fokus  peneliti  bahwa  tidak  melakukan  penyeleksian peserta di awal tetapi akan dikondisikan saat pembahasan.

## Hasil Dan Diskusi
Secara  kualitatif,  aplikasi  modul  menulis  ekspresif  yang  dikembangkan  oleh  peneliti  telah mengumpulkan  berbagai  jenis  pengalaman  emosional  dari  anak  jalanan.  Pemberian  instruksi menulis  yang  bertahap  dimulai  dari  waktu  yang  paling  dekat  dengan  kehidupan  saat  kegiatan menulis,  “hari  ini”,  “minggu  ini”,  “bulan  ini”,  “tahun  ini”  sampai  “seumur  hidup”  memberikan latihan  yang  cukup  baik  dan  alur  yang  memudahkan  partisipan  dalam  mulai  menulis.  Proses menulis  ekspresif  dimulai  dari  pengalaman  yang  menyenangkan  kemudian  baru  menuliskan  yang tidak  menyenangkan  juga  memberi  waktu  yang  lebih  maksimal  dan  mudah  membuka  pikiran  dan ingatan tentang pengalaman dan perasaan yang sudah disimpan lama.
Beberapa  partisipan  yang  tidak  mampu  menulis  ekspresif  di  dalam  ruangan  dalam  waktu yang sudah ditentukan ternyata menulis dengan baik dalam diary yang dibagikan untuk dituliskan di luar waktu eksperimen sehingga memperkuat pernyataan bahwa partisipan benar-benar menulis 5 hari dalam waktu yang ditentukan serta diluar waktu pengontrolan.
Berdasarkan  perbandingan mean pada  kelompok  data  anak  panti  asuhan  yang  mengalami kecemasan  sosial,  maka  dapat  dikatakan  bahwa  penerapan  modul  menulis  ekspresif  berhasil mengubah  kondisi  psikologis  yang  negatif  menjadi  positif.  Penurunan  angka  tersebut  dapat
Post-test 29.44 Berat Pre-test 54.80 12,8 Post-test 42.00 Keseluruhan Pre-test 38.15 5.2 Post-test 32.95
dibuktikan secara signifikan pada nilai t-hitung 3, 474 (t-stat > t-tab 2,433) dan  peluang kesalahan sebesar  p  =  0,003  (p  <  0,05).  Dalam  penelitian  ini  terbukti  dengan  adanya  penurunan  kecemasan sosial  pada  masing-masing  katagori  peserta,  baik  yang  mengalami  kecemasan  sosial  sedang  atau berat.
Dari  hasil  signifikansi  nilai  statistik  tersebut  maka  dapat  dikatakan  bahwa  penggunaan modul  eksperimen  menulis  ekspresif  ini  terbukti  efektif  dan  dapat  dipergunakan  untuk  keperluan yang sama untuk penelitian selanjutnya.
Secara  teoritis,  hasil  penelitian  ini  memperkuat  pernyataan  Pannebaker,  Zech,  and  Rimé (2001)  yang  menjelaskan  nilai  utama  dari  menulis  adalah  kemampuan  mengurangi  pengekangan. Peristiwa-peristiwa mengganggu yang dituliskan akan memberi pemahaman baru tentang peristiwa emosional itu sendiri. Menuliskan pengalaman-pengalaman yang menganggu secara psikologis, dan mungkin secara fisik, cukup menguntungkan.
Dalam hal penerapan metode ini yang perlu menjadi pertimbangan adalah dampak dari ice breaking yang mungkin juga memberi sumbangan relaksasi pada peserta. Selain itu, penghancuran tulisan  emosional  secara  disobek  dan  membakarnya  juga  perlu  menjadi  pertimbangan  dampak emosional  yang  terjadi  pada  setiap  peserta  sehingga  menulis  ekspresif  dapat  diukur  secara independen tanpa ada variasi bentuk perlakuan, misalnya hanya menulis dalam diary dalam waktu yang lebih lama dan dibawah pengontrolan eksperimenter.

## Rekomendasi
Modul  ini  dapat  digunakan  dalam  hal  jenis  eksperimen  menulis  ekspresif  dan  dapat dikaitkan  dengan  aspek  psikologis  lain  yang  menjadi  permasalahan  bagi  anak  panti  asuhan  atau individu  pada  umumnya.  Penelitian  selanjutnya  mengenai  menulis  ekspresif  ini  diharapkan  dapat diperkaya dengan analisa tulisan dalam bentuk kualitatif dan wawancara dengan peserta mengenai perasaan yang dirasakan saat menulis dan sesudahnya.

## Daftar Pustaka
Chaplin, J.P. 2009. Kamus Lengkap Psikologi (terjemahan) . Jakarta : PT. Raja Grafindi Persada
Departemen  Pendidikan  dan  Kebudayaan.  1999. Kamus  Besar  Bahasa  Indonesia. Jakarta  :  Balai Pustaka
Falk, T. H., Tam, C., & Schwellnus, H. 2010. Grip Force Variability and Its Effects on Children’s Handwriting  Legibility,  Form,  and  Strokes. Jurnal  of  Biomechanical  Engineering. 132.
114504-1
Freire,  J.  M.  G.  A  .,  Leite,  A.  C.  de  C.,  Bueno,  D.  S.,  dkk.  2005.  Reading  and  Writing: Psychoanalytical Treatment In A Case Of Paranoia. The American Journal of Psychoanalysis . 65. (3)
Greca, A. M. La. 1999. Social Anxiety Scale For Children and Adolescents. University of Miami
Hapsari,  M.  I.,  &  Hasanat,  N.  U.  2006. Efektivitas  Pelatihan  Keterampilan  Sosial  pada  Remaja dengan  Gangguan  Kecemasan  Sosial. Tesis.  Fakultas  Psikologi  Universitas  Gadjah  Mada Yogyakarta
Hastono, S. P. 2001. Analisa Data. Depok : Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Indonesia
Hidayati,  DM.  R.  2008. Menulis  Pengalaman  Emosional  Menuju  Ikhlas  :  Kasus  Narapidana. Fakultas Psikologi. Universitas Muhamadiyah Surakarta. Tidak diterbitkan
Hidayat,  R.,  Singgih  W.S.,  &  Indiati,  A.  1996.  Anteseden  Perkembangan  dari  Kepencemasan Sosial. Jurnal Psikologi. (1) 21-32
Kállay,  É.,  &  Băban,  A.  (2008).  Emotional  Benefits  Of  Expressive  Writing  In  A  Sample  Of Romanian Female Cancer Patients, XII (1), 115–129.
Ledley,  D.  R.,  Heimberg,  &  R.  G.  2006.  Cognitive  Vulneranility  To  Social  Anxiety. Journal  of Social and Clinical Psychology. 25 (7) 755-778
Money, M., Espie, C. A., Broomfield, N. M. (2009). An Experimental Assessment of a Pennebaker Writing Intervention in Primary Insomnia. Behavioral Sleep Medicine: Routledge . 7:99–105, DOI: 10.1080/15402000902762386
Seniati, L., Yulianto, Ar., & Setiadi, B. N. 2008. Psikologi Eksperimen. Jakarta : Indeks
Siswanto.  2007. Kesehatan  Mental  :  Konsep,  Cakupan  dan  Perkembangannya .  Yokyakarta  : Penerbit Andi
Snyder,  C.  R.,    &  Lopez,  S.  J.  2005. Handbook  of  Positive  Psychology. New  York  :  Oxford University Press
Utami, D. S., Kumara, A. 2003. Ekspresi Menulis dan Menggambar sebagai Media Terapi. Jurnal Psikologi. (1) 1-22
Pennebaker,  J.W.,  &  Francis,  M.E.  (1996).  Cognitive,  emotional,  and  language  processes  in disclosure. Cognition and Emotion, 10, 601-626.
Pennebaker,  J.  W.  1997.  Writing  About  Emotional  Wxperiences  As  A  Therapeutic  Process . Psychologycal Science. 8 (3) May. 162-166
Pennabaker,  J.W.,  Graybeal,  A.  (2001).  Patterns  of  natural  language  use:  disclosure,  personality, and social integration. Directions in Psychological Science, June .
Pennebaker,  J.W.  &  Harber,  K.D.  (1993).  A  social  stage  model  of  collective  coping:  the  Loma Prieta earthquake and the Persian Gulf War. Journal of Social Issues , 49, 125- 145.
Pennebaker, J.W., Zech, E, Rimé, B. (2001). Disclosing and sharing emotion: psychological, social and health consequences. In In M.S. Stroebe, W. Stroebe, R.O. Hansson, & H. Schut (Eds.). Handbook  of  bereavement  research:  Consequences,  coping,  and  care. (pp.  517-539). Washington DC: American Psychological Association.
Pennebaker, J. W., & Chung, C.K. (in press). 2007. Expressive Writing : Connections to Physical and Mental Health, Oxford Handbook of Health Psychology. New York : Oxford University Press
Purwandari,  E.,  &  Hadi,  S.  2005.  Pengaruh  Menulis  Pengalaman  Emosional  Terhadap  Memory Otobiografi  dan  Depresi  pada  Remaja  yang  Menjalani  Rehabilitasi  NAPZA. Sosiosains .
Sekolah Pascasarjana Universitas Gadjah Mada. 18 (2)
Prawirtasari, J. E., Siswanto.  2003. Pengaruh Menulis Pengalaman Emosional  Terhadap Simtom- simtom Depresi Pada Mahasiswa. Sosiohumanika. 16A (1)