JURNAL DUNIA PENDIDIKAN https://jurnal.stokbinaguna.ac.id/index.php/JURDIP E-ISSN: 2746-8674
Analisis  Kondisi  Fisik  Pemian  Bola  Tangan  Putri  (ABTI)  Kalbar:  Menggunakan  Tes Pemulihan Intermitten Yo-Yo
Novi Yanti Universitas Tanjungpura, Indonesia Jl. Prof. Dr. H. Hadari Nawawi, Bansir Laut. Kec. Pontianak Tenggara, Kota Pontianak, Kalimantan Barat 78124, Indonesia Email: noviyanti@fkip.untan.ac.id

## Abstrak
Dalam proses pengevaluasian tingkat kondisi fisik atlet salah satunya bisa menggunakan tes Yo-Yo, namun tes ini masih didapati keterbatasan dalam menilai kondisi fisik pemain bola tangan putri (ABTI) Kalbar secara akurat. Tujuan penelitian ini untuk menganalisis tingkat kondisi fisik pemain bola tangan putri (ABTI) Kalbar, yang hasilnya akan dijadikan bahan kajian evaluasi dalam perancangan program latihan guna menciptakan prestasi. Penelitian ini  menggunakan  metode  survei  dengan  pendekatan  kuantitatif.  Subjek  merupakan  atlet bola  tangan  putri  (ABTI)  Kalbar,  penentuannya  dengan  menggunakan  total  sampling, dimana  seluruh  atlet  dijadikan  sampel  yaitu  15  orang  atlet.  Instrumen  yang  digunakan adalah  Tes  Pemulihan  Intermitten  Yo-Yo  Level  1.  Teknis  analisis  data  menggunakan deskriptif persentase, dengan menggunakan aplikasi Microsoft Excel 2019. Dari hasil yang didapati  menunjukkan  bahwa  nilai  kondisi  fisik  atlet  bola  tangan  putri  (ABTI)  Kalbar menunjukkan  dalam  kategori  rata-rata,  dimana  pada  kategori  sangat  miskkin  didapati sebesar 13,33% atau 2 orang atlet, pada kategori dibawah rata-rata didapati sebesar 26,67% atau 4 orang atlet, pada kategori Rata-rata didapati sebesar 33,33% atau 5 orang atlet, dan pada kategori bagus didapati sebesar 26,67% atau 4 orang atlet. Perlu diketahui batasan dalam penelitian ini yaitu tidak adanya kontrol dalam pemberian nutrisi, dimana ini juga akan menjadi bahan pertimbangan selanjutnya oleh peneliti, guna menindaklanjuti tentang pengaruh adanya kontrol nutrisi terhadap kemampuan daya tahan atlet bola tangan putri (ABTI) Kalbar.
Kata Kunci: Kondisi Fisik, Bola Tangan, Tes Pemulihan Intermitten Yo-Yo
PENDAHULUAN
Dalam  olahraga  kondisi  fisik  merupakan  komponen  yang  terpenting  (Yanti  et  al., 2022), karena kondisi fisik sangat mempengaruhi perfoma atlet (Suryadi et al., 2023), dalam menciptakan pola permainan yang efektif dan komponen utama yang harus dipenuhi adalah kondisi fisik yang baik (Yanti, 2023), dan syarat utama yang harus dimiliki oleh seorang atlet (Simanjuntak & Yanti, 2022 , sebab dalam proses latihan kondisi fisik sangat mempengaruhi kualitas  daya  tahan  (Prananda  &  Yanti,  2021)  serta  kemampuan  atlet  terutama  program
latihan dengan intensitas yang tinggi, dimana atlet dituntut untuk tetap prima, tidak mudah lelah dan tetap berkonsentrasi (Yanti, N., & Hanafi, 2019) khususnya pada jenis olahraga permainan yang tolak ukurnya menggunakan waktu.
Cabang olahraga permainan beregu salah satunya yakni olahraga bola tangan (Yanti, & Rubiyatno, 2021), dimana dalam pertandingannya khusnya putri menempuh selama 2 x 20menit  dengan  lama  istirahat  10  menit  (Susanto,  2017),  permainan  bola  tangan membutuhkan kecepatan, kekuatan, kekuatan serta akurasi yang akurat selama bertanding (Ramadan, 2018 ). Salah satu penunjang perfoma atlet saat bertanding adalah kemampuan aktifitas aerobiknya yang baik, hal ini berpengaruh terhadap kemampuan daya paru jantung atlet tersebut (Simanjuntak & Yanti, 2022 :). Untuk mencapai kondisi fisik yang prima maka dibutuhkan pengukuran serta evaluasi secara berkala (Heru & Nugraheni, 2020 :), tentunya guna  mengetahui  kondisi  fisik  paru  jantung  dari  setiap  atlet  serta  tindak  lanjut  tentang program latihan yang ada , apakah program tersebut dapat dilakukan dengan baik dengan pencapaian target yang diinginkan atau tidak, jika tidak maka harus ada evaluasi dan analisis program  kembali  guna  dapat  mencapai  prestasi  yang  diinginkan(Ramadan,  2018  :). Berdasarkan  dari  hal  tersebut  maka  dilakukanlah  penelitian  ini,  yang  bertujuan  untuk mengevaluasi dan menindaklanjuti terutama tetang kondisi fisik pemain bola tangan putri (ABTI) Kalbar serta tindak lanjut evaluasi program latihannya.

## METODE PENELITIAN
Penelitian  menggunakan  pendekatan  kuantitatif  dengan  metode  survei,  dengan melakukan  tes  dan  pengukuran  kondisi  fisik  terhadap  atlet  (Waritsu,  Cakra,  Muliyadi,. Yandra, 2022). Adapun subjek penelitian ini adalah seluruh atlet bola tangan putri (ABTI) Kalbar  sebanyak  15  orang  atlet  dengan  menggunakan  teknik  total  sampling.  Instrument yang dipergunakan adalah tes pemulihan intermitten Yo-Yo level 1 untuk mengukur kondisi fisik atlet bola tangan putri (ABTI) Kalbar.
Selanjutnya  data  dianalisis  menggunakan  deskriptif  persentase,  untuk  mengetahui tingkat kondisi fisik atlet bola tangan putri (ABTI) Kalbar, perhitungan data dibantu dengan software  Microsoft  Axcel  2019.  Penentuan  hasil  perhitungan  dinormalisasikan  dengan kebugaran  jasmani  berdasarkan  norma  level  1  tes  pemulihan  intermitten  Yo-Yo  dalam
menilai kondisi fisik yang dicapai oleh atlet bola tangan putri (ABTI) Kalbar. Selanjutnya data dianalisis berdasarkan norma yang berlaku.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Hasil
Berdasarkan hasil data tes kondisi fisik pemain bola tangan putri (ABTI) Kalbar yang berjumlah 15 orang didapati dalam kategori rendah, dimana pada kategori sangat miskkin didapati  sebesar  13,33%  atau  2  orang  atlet,  pada  kategori  dibawah  rata-rata  didapati sebesar 26,67% atau 4 orang atlet, pada kategori Rata-rata didapati sebesar 33,33% atau 5 orang atlet, dan pada kategori bagus didapati sebesar 26,67% atau 4 orang atlet.
Tabel. 1. Penilain berdasarkan kategori Tes Pemulihan Intermitten Yo-Yo Norma Level 1
Wanita Dewasa. Kategori Meter Tingkat Elite > 1600 > 17.5 Bagus Sekai 1320-1600 16.6-17.5 Bagus 1000-1280 15.6-16.5 Rata-rata 680-960 14.6-15.5 Dibawah Rata-rata 320-640 13.1-14.5 Sangat Miskin < 320 < 13.1 Tabel. 2. Data hasil kondisi fisik atlet bola tangan putri (ABTI) Kalbar. No Kondisi Fisik Kategori 1 13.5 Dibawah Rata-rata 2 15.2 Rata-rata 3 16.1 Bagus 4 15.4 Rata-rata 5 11.4 Sangat Miskin 6 15.6 Bagus 7 16.1 Bagus 8 13.3 Dibawah Rata-rata 9 10.3 Sangat Miskin 10 14.8 Rata-rata 11 14.5 Rata-rata 12 14.3 Dibawah Rata-rata 13 13.6 Dibawah Rata-rata 14 15.7 Bagus 15 15.1 Rata-rata
Tabel. 3. Data hasil kondisi fisik atlet bola tangan putri (ABTI) Kalbar.
Kategori Skor Presentase Elite - - Bagus Sekai - - Bagus 4 26,67% Rata-rata 5 33,33% Dibawah Rata-rata 4 26,67% Sangat Miskin 2 13,33% Total 15
Gambar 1. Histogram Kondisi Fisik Pemain Bola Tangan Putri (ABTI) Kalbar
Berdasarkan hasil penguraian data pada tabel 1, 2, 3 beserta gambar 1, maka dapat ditarik  kesimpulan  bahwa  pemain  bola  tangan  putri  (ABTI)  Kalbar  berada  pada  kategori rata-rata  atau  setara  dengan  33,3%.  Namun  ada  juga  pemain  yang  sudah  berada  pada kategori bagus atau setara dengan 26,7%, untuk dapat memperoleh perfoma kondisi fisik yang  baik  maka  diperlukan  lebih  spesifik  lagi  mengenai  kontrol  peningkatan  program latihan, guna pencapaian prestasi yang diinginkan (Susanti et al., 2021).
Adapun  tujuan  dari  penelitian  ini  yakni  untuk  menganalisis  tingkat  kondisi  fisik pemain bola tangan putri (ABTI) Kalbar, berdasarkan hasil penelitian yang telah dilakukan beserta  dukungan  data  penelitian-penelitian  sebelumnya,  dapat  ditarik  suatu  kesimpulan bahwa  kemampuan  dari  penyuplaian  oksigen  ke  dalam  tubuh  merupakan  poin  penting dalam menentukan fungsi kualitas kondisi fisik tersebut dalam melakukan aktivitas (Ma et
Elite Bagus Sekai Bagus Rata-rata Dibawah Rata-rata Sangat Miskin Skor 0 0 4 5 4 2 0 0 26,67% 33,33% 26,67% 13,33% 0 1 2 3 4 5 6 Elite Bagus Sekai Bagus Rata-rata Dibawah Rata-rata Sangat Miskin
al., 2023) serta dapat dijadikan tolak ukur keberhasilannya (N. Yanti et al., 2022). Dengan demikian jika pemain bola tangan putri (ABTI) Kalbar latihan dengan sungguh-sungguh dan lebih keras maka akan berdampak pada kemampuan dalam menghirup oksigen yangmana pemain  dapat  melakukan  pernapasan  lebih  cepat  seerta  akan  berdampak  pada peningkatkan  suplai  oksigen  keseluruh  tubuh  (Simanjuntak  &  Yanti,  2022),  hal  ini  dapat memicu pembentukan energi aerobik (Hita, 2020).
Kondisi fisik yang baik dan prima dapat mengoptimalkan dari kemampuan tubuh terutama  bagian  kinerja  jaringan  otot  saat  melakukan  aktifitas  fisik,  dimana  tubuh  akan meminimalisir sisa-sisa zat yang dapat menyebabkan tubuh mengalami kelelahan (Bahtra et al., 2020).

## KESIMPULAN
Berdasarkan  hasil  penelitian  serta  pembahan  yang  telah  diuraikan  diatas,  maka kesimpulan  yang  diperoleh  menyatakan  bahwa  kondisi  fisik  pemain  bola  tangan  putri (ABTI) Kalbar berada pada kategori rata-rata. Hasil penelitian tersebut dapat memberikan kontribusi  terhadap  perkembagan  ilmu  pengetahuan  yang  dapat  dijadikan  bahan  dalam proses pengeveluasian dan pengkajian program latihan, terutama terkait tentang program peningkatan kondisi fisik pemain bola tangan putri (ABTI) Kalbar menjadi lebih baik lagi untuk  mencapai  prestasi  yang  diinginkan.  Selain  itu  dengan  adanya  hasil  data  ini  dapat membantu pelatih dalam melakuan pengevaluasian serta penilaian yang lebih akurat lagi dalam  peningkatan  prestasi,  serta  dapat  dijadikan  pula  pengembangan  pada  penelitian selanjutnya.  Adapun  keterbatasan  yang  didapati  dalam  penelitian  ini  yaitu  jumla  sampel penelitian yang kecil. Harapan penelitian kedepannya jumlah sampel bisa lebih banyak lagi dari berbagai daerah dengan menggunakan tenik penelitian yang bervariatif.

## DAFTAR PUSTAKA
Bahtra, R., Asmawi, M., Widiastuti, & Dlis, F. (2020). Improved vo2max: The effectiveness of basic soccer training at a young age. International Journal of Human Movement and Sports Sciences . https://doi.org/10.13189/saj.2020.080304
Heru,  M.,  &  Nugraheni,  W.  (2020).  Evaluasi  Perkembangan  Prestasi  Bola  Tangan  Kota Sukabumi Di Pekan Olahraga Daerah Jawa Barat Tahun 2018. Syntax Transformation ,
1 (9). https://doi.org/https://doi.org/10.46799/jst.v1i9.153
Hita, I. P. A. D. (2020). Efektivitas Metode Latihan Aerobik dan Anaerobik untuk Menurunkan Tingkat Overweight dan Obesitas. JURNAL PENJAKORA , 7 (2), 135. https://doi.org/10.23887/penjakora.v7i2.27375
Ma, X., Cao, Z., Zhu, Z., Chen, X., Wen, D., & Cao, Z. (2023). VO2max (VO2peak) in elite athletes
under  high-intensity  interval  training:  A  meta-analysis.  In Heliyon . https://doi.org/10.1016/j.heliyon.2023.e16663
Prananda,  Y.,  &  Yanti,  N.  (2021).  Pengaruh  Variasi  Latihan  Endurance  Training  Untuk Meningkatkan Vo2max Pemain Sepak Bola Klub Sanherib Fc. Jurnal Pendidikan Dan Pembelajaran Khatulistiwa (JPPK) , 10 (9). https://doi.org/https://dx.doi.org/10.26418/jppk.v10i9.49367
Ramadan, G. (2018). Pengembangan Model Latihan Passing Dalam Permainan Bola Tangan.
JOSSAE :
Journal of Sport Science and Education , 3 (1), 1–6. https://doi.org/10.26740/jossae.v3n1.p1-6
Simanjuntak, V. G., & Yanti, N. (2022). Vo2max Terhadap Capaian Prestasi Cabor Permainan Pada Atlet Lolos PON XX. Sains Olahraga: Jurnal Ilmiah Ilmu Keolahragaan , 6 (2), 100– 109. https://doi.org/http://dx.doi.org/10.24114/so.v6i2.29821
Suryadi, D., Yanti, N., Tjahyanto, T., & Rianto, L. (2023). Yo-Yo Intermitten Recovery Test: A study of football players’ VO2max physical condition. Journal Sport Area , 8 (2), 141– 150. https://doi.org/https://doi.org/10.25299/sportarea.2023.vol8(2).12392 Susanti,  R.,  Sidik,  D.  Z.,  Hendrayana,  Y.,  &  Wibowo,  R.  (2021).  Latihan  Pliometrik  dalam Meningkatkan Komponen Fisik : A Systematic Review. JOSSAE Journal of Sport Science and Education , 6 (2), 156–171. https://doi.org/10.26740/jossae.v6n2.p156-171 Susanto,  E.  (2017).  Pengembangan  Tes  Keterampilan  Dasar  Olahraga  Bola  Tangan  Bagi Mahasiswa. Jurnal  Penelitian  Dan  Evaluasi  Pendidikan , 21 (1),  116–125. https://doi.org/10.21831/pep.v21i1.15784
Waritsu, Cakra, Muliyadi,. Yandra, W. (2022). Analisis Tingkat Persentase Cedera Ankle Pada
Atlet Profesional. Jurnal Sport Science , 12 (2), 71–75. https://doi.org/10.17977/um057v12i2p71-75
Yanti, N., & Hanafi, M. (2019). Analisis Vo2max Atlet Bola Tangan Putra Kalimantan Barat Persiapan  Pra-PON  XX. Seminar  Nasional  Olahraga  (SENIOR) , 3 (2),  58–66. http://www.tjyybjb.ac.cn/CN/article/downloadArticleFile.do?attachType=PDF&id= 9987
Yanti, Novi ; & Rubiyatno, R. (2021). Status gizi atlet Pra PON : bola tangan putra Kalimantan Barat. Seminar Nasional Pendidikan Kepelatihan Olahraga , 1 (2), 229–236. Yanti, N., Gustian, U., & Gani, R. A. (2022). Analysis Of The Vo2max Physical Condition Of Tarung Derajat Athletes Through Yoyo Test : Preparation For Pre-PON XX. Sport Area ,
7 (1),
125–133.
https://doi.org/https://doi.org/10.25299/sportarea.2022.vol7(1).6717 Yanti,  N.  R.  (2023).  Analisis  Vo2max  Atlet  Beladiri  Kalimantan  Barat  Persiapan  PON  XX.
Innovative: Journal Of Social Science Research , 3 (3), 7508–7518. https://doi.org/https://doi.org/10.31004/innovative.v3i3.1958