BERNAS: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat
Vol. 4 No 4,  2023, pp. 3448-3454 DOI: https://doi.org/10.31949/jb.v4i3.6862

## Pengaruh Program Pendidikan Gizi terhadap Pola Makan dan Pencegahan Anemia Pada Remaja di SMPN Satap Rambatan
Riva Fauziah, Firman Adityatama, Balqis Tsuroya Palestin, Silvi Nurhalifah, Jejen Jaenal Aripin
STKIP Muhammadiyah Kuningan, Kuningan, Indonesia *e-mail korespondensi: silvinurhalifah@gmail.com

## Abstract
ABSTRACT The  young  generation  is  a  valuable  asset  owned  by  the  nation  to  continue  the  leadership  of  a  country. Therefore,  its  growth  and  development  need  to  be  considered  and  prepared,  one  of  which  is  in  terms  of nutrition. Balanced nutrition can affect the health of adolescents. So that teenagers need to get used to a healthy  diet  so  that  their  nutritional  needs  are  met  and  avoid  various  diseases.  Therefore,  counseling  on nutrition education was carried out with the aim of providing knowledge about healthy eating patterns and prevention of anemia to all students of SMPN Satap Rambatan. This activity was carried out on July 20 2023 in  the  form  of  a  Nutrition  Education  program  with  the  theme  "Nutrition  Education  Program  on  Diet  and Prevention  of  Anemia  in  Adolescents  at  SMPN  Satap  Rambatan".  The  results  of  the  counseling  show  that there are still many students who do not know the importance of a healthy diet and how to prevent anemia. After  the  nutrition  education  program  was  carried  out,  it  can  be  concluded  that  this  activity  can  provide insight and knowledge to students about healthy eating patterns and prevention of anemia.
Keywords: Nutrition Education, Diet, Anemia Prevention, Adolescents

## Abstrak
Generasi  muda  merupakan  aset  berharga  yang  dimiliki  bangsa  untuk  meneruskan  estafet  kepemimpinan sebuah negara. Maka dari itu tumbuh kembangnya perlu diperhatikan dan dipersiapkan salah satunya dalam hal  gizi.  Gizi  yang  seimbang  dapat  mempengaruhi  kesehatan  para  remaja.  Sehingga  para  remaja  perlu membiasakan  pola  makan  yang  sehat  agar  kebutuhan  gizinya  terpenuhi  serta  terhindar  dari  berbagai penyakit. Oleh karena itu, dilakukan penyuluhan tentang pendidikan gizi dengan tujuan untuk memberikan pengetahuan  mengenai  pola  makan  sehat  serta  pencegahan  anemia  kepada  seluruh  siswa  –  siswi  SMPN Satap Rambatan. Kegiatan ini dilaksanakan pada tanggal 20 Juli 2023 dalam bentuk program Pendidikan Gizi dengan tema “Program Pendidikan Gizi terhadap Pola Makan dan Pencegahan Anemia Pada Remaja di SMPN Satap Rambatan”. Hasil penyuluhan dapat diketahui bahwa masih terdapat banyak siswa – siswi yang belum mengetahui  pentingnya  pola  makan  yang  sehat  serta  bagaimana  pencegahan  terhadap  anemia.  Setelah program pendidikan gizi dilakukan dapat disimpulkan bahwa kegiatan ini dapat memberikan wawasan serta pengetahuan kepada siswa – siswi tentang pola mkan yang sehat dan pencegahan anemia.
Kata Kunci: Pendidikan Gizi, Pola Makan, Pencegahan Anemia, Remaja
Accepted: 2023-09-27 Published: 2023-10-23

## PENDAHULUAN
Masa  remaja  adalah  peralihan  atau  perpindahan  dari  anak-anak  menjadi  dewasa.  Ciri-ciri masa  remaja    yaitu  adanya  beberapa  perubahan  pada  fisik  serta  mental.  Salah  satu  perubahan fisik yang terjadi di usia remaja yaitu berfungsinya alat reproduksi sehingga terjadinya menstruasi pada  remaja  putri  yang  biasanya  terjadi  pada  umur  10  – 19  tahun.    Generasi  muda  merupakan aset berharga yang dimiliki oleh bangsa, karena generasi mudalah yang akan meneruskan estafet kepemimpinan  bangsa.  Maka  dari  itu,  untuk  melahirkan  generasi  penerus  bangsa  yang  kreatif, memiliki  daya  saing  serta  produktif,  maka  menjadi  penting  untuk  memperhatikan  serta mempersiapkan kesehatan serta status gizi para remaja. Permasalahan-permasalahan yang sering ditemukan akibat dari masalah gizi yang dihadapi oleh remaja di Indonesia yaitu pola makan yang tidak sehat serta masalah gizi mikronutrien atau sering disebut anemia (Puspikawati et al., 2021).
Ketidakseimbangan  antara  asupan  makanan    dengan  kebutuhan  makan  remaja  akan menimbulkan masalah  gizi kurang atau  gizi lebih. Gizi buruk yang terjadi pada remaja disebabkan oleh  kebiasaan  makan  yang  tidak  menentu,  perubahan  faktor  psikososial,  ditandai  dengan perubahan  peralihan  dari  masa  kanak-kanak  ke  dewasa,  dan  kebutuhan  gizi  yang  tinggi  untuk pertumbuhan  yang  cepat.  Apabila  masyarakat  kekurangan  gizi  maka  akan  mengakibatkan berkurangnya daya  tahan tubuh, meningkatnya angka kesakitan,  keterbelakangan, berkurangnya kecerdasan,  berkurangnya  produktivitas  kerja,  dan  gangguan  perkembangan  organ  reproduksi. Selain masalah kekurangan gizi, pola makan yang tidak seimbang atau sehat dapat mengakibatkan terjadinya gizi lebih atau obesitas (Anggreiniboti, 2022). Sama dengan kekurangan gizi, kelebihan gizi  atau  obesitas  juga  dapat  berdampak  terhadap  kesehatan.  Obesitas  dapat  mengganggu aktivitas  seseorang  yang  mengalaminya  serta  dapat  meningkatkan  berbagai  resiko  penyakit tertentu.  Permasalahan  –  permasalahan  kesehatan  tersebut  diakibatkan  karena  kurannya pengetahuan remaja mengenai pola makan serta gaya hidup yang sehat.
Selain  permasalahan  terkait  pola  makan  yang  tidak  teratur  pada  remaja.  Masalah  gizi  yang paling banyak ditemui saat ini adalah anemia. Anemia merupakan suatu penyakit dimana kadar Hb (hemoglobin) dalam darah rendah. Remaja putri merupakan kelompok yang paling rentan terkena anemia  (Padang,  2021).  Indonesia  termasuk  negara  berkembang  sehingga  angka  kasus  anemia nya cukup tinggi. Penyebab umum terjadinya anemia yaitu disebabkan oleh kekurangan zat besi. Zat  besi  merupakan  unsur  utama  yang  dibutuhkan  oleh  tubuh  untuk  pembentukan  Hb (Hemoglobin).  Selain  itu,  pengetahuan  remaja  terhadap  anemia  dapat  mempengaruhi  terjadinya anemia  seperti  tanda  –  tanda  anemia,  dampak  anemia  dan  pencegahan  anemia  akan menyebabkan remaja kurang dalam mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung zat besi, sehingga tidak terpenuhinya zat besi yang dibutuhkan oleh tubuh (Puspikawati et al., 2021).
Pengetahuan remaja yang minim akan berdampak pada kebiasaan makannya yang buruk, dan asupan  makanan  yang  dibawah  kebutuhan  remaja  dapat  menyebabkan  rendahnya  kadar hemoglobin  pada  remaja.  Kurangnya  pengetahuan  tentang  anemia  pada  remaja  dapat mempengaruhi kebiasaan makan seseorang (Muwakhidah & Rakhma, 2022).
Dilatarbelakangi  persoalan  tersebut  salah  satu  penanganan  yang  dapat  dilakukan  yaitu dilakukan  pengabdian  melalui  pemberian  program  pendidikan  gizi  secara  benar  sehingga diharapkan  dapat  memperbaiki  pola  makan  serta  asupan  makan  sehari-hari.  Di  SMPN  Satap Rambatan  sendiri  masih  ditemukan  remaja  yang  memiliki  pola  makan  yang  tidak  sehat  serta mengidap anemia. Maka dari itu diperlukan pemberian program pendidikan gizi serta pencegahan anemia.  Tujuannya  yaitu  untuk  memberikan  pengetahuan  kepada  siswa  –  siswi  SMP  Satap Rambatan  tentang  pola  makan  yang  sehat  serta  pencegahan  terhadap  penyakit  anemia. Pengetahuan  yang  dimiliki    seseorang  dapat  mempengaruhi  sikap  dan  perilakunya,  yang  lama kelamaan akan terwujud dalam perilaku yang baik sesuai dengan pengetahuan yang diperolehnya.

## METODE
Berlandaskan  dari  persoalan  yang  telah  diuraikan  diatas,  maka  diadakan  kegiatan  program Pendidikan Gizi. Kegiatan tersebut dilaksanakan di Desa Rambatan, Kecamatan Ciniru, Kabupaten Kuningan. Dilaksanakan pada tanggal 20 Juli 2023. Sasaran dari kegiatan ini adalah siswa - siswi Sekolah  Menengah  Pertama  (SMP)  Satap  Rambatan.  Kegiatan  dilaksanakan  secara  tatap  muka dengan  menghadirkan  Duta  Generasi  Berencana  (GeNRe)  Kabupaten  Kuningan.  Total  waktu penyampaian materi dan tanya jawab yaitu selama 90 menit.
Adapun langkah-langkah yang diterapkan dalam program pendidikan gizi tersebut antara lain:
Program  pendidikan  gizi  ini  dilaksanakan  melalui  beberapa  tahapan  sebagai  berikut: melakukan  perizinan  ke  sekolah  serta  konfirmasi  kepada  kepala  sekolah.  Proses  perizinan  yaitu dengan  mengunjungi  langsung  sekolah  tersebut  untuk  menanyakan  ketersediaan  tempat pelaksanaan untuk kegiatan program pendidikan gizi. Tahapan selanjutnya yaitu melakukan diskusi dengan pihak sekolah untuk identifikasi kebutuhan dengan melakuka studi awal untuk memahami pola  makan  remaja  dan  masalah  gizi  yang  mungkin  ada  di  sekolah.  Setelah  mengidentifikasi kebutuhan  dilakukan  perencanaan  program  yaitu  dengan  menyusun  kegiatan  pendidikan  yang interaktif  berupa  seminar  pendidikan  yang  sesuai  dengan  kebutuhan  yang  telah  diidentifikasi. Selanjutnya melakukan tahap persiapan, yaitu melakukan koordinasi dengan pihak sekolah terkait waktu  pelaksanaan  program  pendidikan.  Terakhir  yaitu  pengimplementasian  kegiatan  program pendidikan di sekolah dengan pemberian pemahaman terhadap siswa – siswi tentang pola makan yang sehat serta pencegahan anemia melalui seminar pendidikan Gizi.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Pengabdian  kepada  masyarakat  berupa  program  pendidikan  gizi  tentang  pola  makan  yang sehat dan pencegahan anemia di SMPN Satap Rambatan diikuti oleh seluruh siswa-siswi di sekolah tersebut. Waktu pelaksanaan kegiatan selama 1 hari dengan proses perizinan selama 7 hari pada tanggal 20 Juli 2023. Seminar dilaksanakan mulai pukul 09.00 wib s/d selesai. Peserta seminar ini terdiri  dari  siswa-siswi  kelas  7  sampai  9  dengan  jumlah  keseluruhan  siswa  sebanyak  70  orang. Pelaksanaannya  dilakukan  dalam  satu  ruangan  kelas.    Program  pendidikan  gizi  tersebut bekerjasama dengan Duta GeNRe Kabupaten Kuningan yang berjumlah 2 orang untuk memberikan pemahaman  kepada  para  siswa  tentang  pentingnya  pola  makan  sehat  dan  pencegahan  anemia. Berikut  gambar  1.1  brosur  edukasi  gizi  dan  anemia  sebagai  salah  satu  bentuk  sosialisai  untuk kegiatan ini.
Hasil dari seminar yang dilakukan di SMP Rambatan menunjukan sebagian besar siswa yang belum memahami bagaimana pola makan yang sehat dan anemia. Hal ini diperkuat oleh penelitian yang  dilakukan  oleh  (Martini  pada  tahun  2015),  disimpulkan  bahwa  remaja  yang  memiliki pengetahuan  yang  kurang  tentang  anemia  memiliki  kemungkinan  2,3  kali  lebih  tinggi  untuk mengalami  kondisi  anemia.  Pernyataan  ini  diperkuat  oleh  (Julaecha,  2020)  tentang  pengetahuan yang terbatas mengenai anemia pada remaja dapat berdampak  pada  perilaku mereka, termasuk pola  hidup  dan  kebiasaan  makan.  Selain  itu,  keterbatasan  pengetahuan  mengenai  anemia  dapat mengakibatkan  kekurangan  zat  besi  dalam  tubuh  remaja,  yang  pada  gilirannya  dapat menyebabkan  terjadinya  anemia  pada  kelompok  usia  dini.    Pola  makan  sehat  dapat  diartikan sebagai  kebiasaan  dalam  mengatur  jumlah  makanan  dengan  mempertimbangkan  asupan  gizi didalamnya. Komponen yang harus ada dalam pola makan sehat contohnya karbohidrat, protein, lemak sehat, serat, vitamin dan mineral.
Tahap  operasional  formal  terdiri  dari  murid-murid  SMP  yang  berusia  11  tahun  atau  lebih. Pada titik ini, para siswa memiliki kemampuan untuk berpikir secara abstrak, yang berarti mereka dapat mempertimbangkan gagasan, menemukan alternatif, dan menemukan solusi untuk masalah yang  dihadapi  remaja.  Mereka  tidak  hanya  menerima  informasi,  tetapi  mereka  juga  memiliki
kemampuan untuk mengolah informasi tersebut dan membuat hubungan antara informasi tersebut dan pendapat mereka sendiri (Sari, 2016). Selain itu, murid-murid SMP memiliki kemampuan untuk berpikir kritis dan memperoleh pengetahuan tentang semua hal yang berhubungan dengan mereka di masa depan dan saat ini. Pengetahuan yang baik tentang kesehatan remaja dapat membantu generasi berikutnya menjadi lebih baik dan lebih sehat.
Dengan itu, GeNRe Kabupaten Kuningan mengajak siswa – siswi di sekolah tersebut untuk mengenal  berbagai  komponen  gizi  serta  manfaatnya  bagi  tubuh.  Selain  itu,  diberikan  pula pemahaman  mengenai  anemia  mulai  dari  tanda  –  tanda  anemia,  dampak  anemia,  pola  makan danbagaimana pencegahan anemia. Dengan mengetahui hal tersebut diharapkan para siswa dapat mengkonsumsi  makanan  yang  banyak  mengandung  zat  besi,  sehingga  zat  besi  yang  dibutuhkan oleh  tubuh  remaja  dapat  terpenuhi.  Pengetahuan  remaja  bisa  juga  terpengaruh  oleh  sejumlah informasi  yang  diperoleh,  semakin  sedikit  informasi  yang  diperoleh  akan  berdampak  pada penurunan tingkat pengetahuan seseorang. Kebanyakan orang memperoleh pengetahuan melalui penglihatan  dan  pendengaran(Puspikawati  et  al.,  2021).  Maka  dari  itu  pemateri  menggunakan metode  ceramah  dan  dibantu  dengan  media  gambar.  Meskipun  menggunakan  metode  ceramah para  siswa  sangat  bersemangat  dan  antusias  dalam  memperhatikan  materi  yang  diberikan. Meskipun penyampaian materi dilakukan menggunakan metode ceramah serta diskusi, akan tetapi proses diskusi tetap berjalan aktif sehingga terjadinya interaksi antara pemateri dan siswa – siswi. Materi disampaikan semenarik mungkin supaya siswa  – siswi dapat termotivasi untuk melakukan ataupun menerapkan pola makan yang sehat serta pencegahan anemia dalam kehidupan sehari – hari.
Tujuan pendidikan mengenai anemia tidak hanya ditujukan untuk remaja saja, akan tetapi untuk berbagai individu di sekitarnya agar ikut berperan serta dalam usaha pencegahan anemia. Oleh  sebab  itu,  pendidikan  mengenai  gizi  dapat  berbagi  informasi  kepada  teman  sebaya  atau kelompok  sebaya,  serta  pendidikan  yang  menyeluruh  dengan  melibatkan  berbagai  individu  di sekitar  remaja,  seperti  orang  tua,  guru,  pembimbing  asrama,  dan  pengelola  dapur,  agar  ikut berperan.  Para  pendidik,  tenaga  kesehatan,  pemerintah,  dan  semua  pihak  lainnya  dapat memanfaatkan, menggabungkan, dan mengembangkan beragam media dan metode edukasi gizi yang ada, untuk bersama-sama membantu mencegah dan mengurangi angka anemia pada remaja perempuan, sehingga terwujudlah generasi yang lebih sehat di Indonesia. (Kusuma, 2022)
Materi yang disampaikan oleh Duta GeNRe Kabupaten Kuningan yakni mengenai pentingnya gizi  seimbang  terhadap  pertumbuhan,  perkembangan  remaja  dan  pencegahaan  anemia.  Dengan adanya pembahasan materi ini berharap agar dapat memberikan kesadaran akan pentingnya gizi seimbang yang berpengaruh terhadap proses pembelajaran. Intiasari dari materi ini terkait tentang pentingnya  gizi,  pengertian  anemia,  jenis-jenis  anemia,  mencegah  terjadinya  anemia  dan makanan-makanan  yang  boleh  atau  tidak  boleh  dikonsumsi  terutama  pada  penederita  anemia. Kegiatan seminar ini berlangsung 120 menit.
Bagian awal materi menyajikan tentang pola makan yang sehat berkaitan erat dengan pola hidup  sehat.  Sehingga  dalam  penyampaiaan  materi  disampaikan  pula  bagaimana  cara  mencuci tangan  yang  baik  dan  benar,  menjaga  kebersihan  lingkungan  dan  pentingnya  berolahraga. Selanjutnya, materi ini menyajikan materi tentang Kepentingan asupan makanan dan mekanisme patofisiologi  terjadinya  anemia,  bersama  dengan  peran  penting  zat  besi  dalam  tubuh  kita. Seseorang  yang  mengalami  kekurangan  zat  besi  akan  mengalami  hambatan  dalam  metabolisme energi yang menyebabkan penurunan vitalitas fisik dan mudah merasa lelah. Proses pembentukan energi  di  dalam  mitokondria  memerlukan  sejumlah  enzim  yang  berfungsi  dalam  mengatur pergerakan  elektron.  Kelompok  enzim  ini  dikenal  sebagai  sitokrom  oksidase.  Zat  besi  berperan sebagai  kofaktor  yang  memungkinkan  sitokrom  oksidase  beroperasi  dalam  proses  transport elektron.  Peran  zat  besi  melibatkan  pembentukan  sel  darah  merah,  peran  dalam  memperkuat sistem kekebalan tubuh, kontribusi terhadap fungsi kecerdasan, peningkatan energi tubuh, peran
dalam  kesehatan  ibu  hamil,  dan  lain-lain.  Dengan  itu  siswa  dapat  mengetahui  makanan  yang sebaiknya  diambil  untuk  mencegah  kekurangan  gizi  anemia.  Jenis  protein  yang  terdapat  dalam bahan  makanan  yang  direkomendasikan  dan  memiliki  kemampuan  penyerapan  oleh  tubuh  yang baik. Selain itu, dijelaskan mengenai konsep gizi seimbang yang saat ini kurang dilaksanakan oleh remaja, contohnya dalam hal kebiasaan sarapan pagi.
Hal  tersebut  kurang  diperhatikan  khususnyaa  remaja  putri  sering  kali  melewatkan  sarapan pagi  sebelum  berangkat  sekolah  dengan  berbagai  alasan  seperti  terburu-buru  karena  bangun terlambat atau takut terlambat. Selain minim sarapan, pola makan remaja putri juga tidak selalu mengikuti prinsip gizi seimbang. Hasil penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa asupan zat gizi seperti  protein,  zat  besi,  vitamin  C,  dan  seng  pada  remaja  putri  cenderung  kurang  memadai  (di bawah  80%  dari  rekomendasi  asupan  gizi  yang  dianjurkan),  dengan  persentase  yang  signifikan berkisar  antara  28-40%  (Muwakhidah  &  Rakhma,  2022).  Bahan  makanan  yang  mengandung protein  dari  sumber  hewan  lebih  sering  dikonsumsi  daripada  sumber  nabati  seperti  tempe  dan tahu.  Telur  dan  ayam  menjadi  pilihan  utama  dalam  protein  hewani,  sementara  besi  heme,  yang lebih mudah dicerna dan diserap oleh tubuh, terdapat dalam makanan hewani. Prevalensi anemia juga menjadi perhatian.
Gambar 1.2 Dokumentasi Seminar Edukasi Gizi dan Anemia
Hasil  evaluasi  kegiatan  seminar  ini  dilaksanankan  dengan  beberapa  soal  postest  seputar materi tentang edukasi gizi dan anemia pada remaja yang disampaikan oleh pemateri. Gambaran hasil evaluasi dapat dilihat dari bagan dibawah.
Diagram 1.1 hasil presentase jawaban benar postest peserta seminar edukasi gizi dan anemia
Hasil  evaluasi  dengan  menggunakan  kertas  hvs  dengan  10  pertanyaan  terbuka  seputar materi  tentang  edukasi  gizi  dan  anemia  pada  remaja  yang  dilaksanakan  setelah  seminar  selesai (postest). Sebagian besar peserta dalam sesi seminar dapat memahami apa yang telah dipaparkan oleh  pembicara.  Mereka  memahami  dampak  anemia  pada  remaja    sebesar  96%,  memahami dampak anemia 90%, faktor-faktor mengatasi anemia sebesar 86%, serta informasi tentang pola makan yang tepat sebesar 83%. Memberikan edukasi, baik melalui media atau tanpa media, dapat memberikan potensi meningkatkan pengetahuan individu.
Kegiatan seminar yang telah dilaksanakan di SMPN Satap Rambatan diharapkan agar siswa - siswi  dapat  memahami  manfaat  serta  pentingnya  pola  makan  sehat  bagi  kesehatan  tubuh  dan pencegahan anemia. Dengan memiliki pemahaman terhadap hal tersebut, diharapkan para siswa dapat mengaplikasikannya dalam kehidupan sehari – hari sehingga dapat menjadi kebiasaan baik yang akan berpengaruh bagi kesehatan para siswa dimasa yang akan datang.

## KESIMPULAN
Berdasarkan dari kegiatan yang telah di lakukan yakni berupa sosialisasi tentang pentingnya pendidikan  gizi  terhadap  pola  makan  dan  pencegahan  anemia  pada  remaja  di  SMPN  Satap Rambatan.  Dalam  kegiatan  ini  kami  memberikan  pemahaman  kepada  siswa-siwi  di  SMPN  Satap Rambatan  tentang  makan  sehat  dan  pencegahan  anemia.  Kegiatan  program  pendidikan  ini membantu  mereka  belajar  lebih  banyak  tentang  makanan  apa  yang  baik  untuk  mereka  dan seberapa  sering  mereka  harus  makan  serta  makanan  apa  yang  bisa  mencegah  gejala  anemia. Kami berharap dengan mengajarkan kepada mereka tentang pentingnya pendidikan gizi terhadap pola  makan  dan  pencegahan  anemia  pada  remaja  ini,  mereka  akan  membuat  pilihanterhadap makanan yang baik dan menjaga agar tetap sehat dimasa yang akan mendatang.

## DAFTAR PUSTAKA
Anggreiniboti, T. (2022). Program Gizi Remaja Aksi Bergizi Upaya Mengatasi Anemia Pada Remaja Putri Di Indonesia. Prosiding Seminar Kesehatan Perintis, 5(2), 60–66.
Julaecha,  J.  (2020).  Upaya  Pencegahan  Anemia  pada  Remaja  Putri.  Jurnal  Abdimas  Kesehatan (JAK), 2(2), 109. https://doi.org/10.36565/jak.v2i2.105
Kusuma, T. U. (2022). Peran Edukasi Gizi Dalam Pencegahan Anemia Pada Remaja Di Indonesia: Literature Review. Jurnal Surya Muda, 4(1), 61–78. https://doi.org/10.38102/jsm.v4i1.162
Muwakhidah, M., & Rakhma, L. R. (2022). Pencegahan Anemia dengan Edukasi Gizi. Abdi …, 3(1), 22–30. https://journals2.ums.ac.id/index.php/abdigeomedisains/article/view/345
Padang,  S.  (2021).  Pengaruh  edukasi  gizi  menggunakan  instagram  terhadap  perubahan  perilaku gizi seimbang untuk pencegahan anemia pada remaja putri di sman 2 padang. 10(April), 31– 38.
Puspikawati, S. I., Sebayang, S. K., Dewi, D. M. S. K., Fadzilah, R. I., Alfayad, A., Wrdoyo, D. A. H., Pertiwi, R., Adnin, A. B. A., Devi, S. I., Manggali, T. R., Septiani, M., & Yunita, D. (2021). Pendidikan Gizi tentang Anemia pada Remaja di Kecamatan Banyuwangi Jawa Timur. Media Gizi Kesmas, 10(2), 278283.
Sari,  D.  (2016).  Anemia  Gizi  Besi  pada  Remaja  Putri  di  Wilayah  Kabupaten  Banyumas.  Jurnal
Kesmas Indonesia, 8(1), 16–31.
http://jos.unsoed.ac.id/index.php/kesmasindo/article/view/138/127