Published by: IOCSCIENCE

## Cendikia : Media Jurnal Ilmiah Pendidikan
Journal homepage: www.iocscience.org/ejournal/index.php/Cendikia

## Profil Kondisi Fisik Atlet Club Gulat Sumber Juara Medan Menuju PON 2024 Sumut – NAD
Gunawan Hutapea 1
1 Keguruan Dan Ilmu Pendidikan, Universitas Pembinaan Masyarakat Indonesia

## A R T I C L E  I N F O ABSTRAK
Article history: Received Jan 20, 2020 Revised Feb 9, 2020 Accepted Feb 23, 2020 Tujuan  yang  ingin  dicapai  dalam  penelitian  ini  adalah  untuk mengetahui Bagaimana Profil Kondisi Fisik Atlet Gulat Sumber Juara Medan  MENUJU  PON  2024  SUMAT  -  NAD  Jenis  penelitian  ini adalah  penelitian  deskriptif  kuantitatif.  Metode  yang  digunakan dalam  penelitian  ini  adalah  metode  survei  dengan  teknik  tes  dan pengukuran.  Lokasi  penelitian  dilaksanakan  dilingkungan  sekolah SD Negeri Inpres Jalan Turi Ujung Medan gg inpres. Yang menjadi populasi pada penelitian ini adalah Atlet Club Gulat Sumber Juara Medan  Menuju  PON  2024  SUMUT  -  NAD  yang  seluruhnya berjumlah 15 orang putra/putri. Sampel yang digunakan adalah atlet yang  telah  terdaftar  pada  Club  Gulat  Sumber  Juara  Medan  yang sudah  mengikuti  latihan  minimal  1  (  satu  )  tahun  dan  yang  telah pernah mengikuti event kejuaran daerah, dan yang dapat memenuhi syarat.Berdasarkan  hasil  penelitian  pada  deskripsi  data  penelitian dan pembahasan dapat disimpulkan bahwa kondisi fisik Atlet Gukat Club Sumber Juara Medan menuju PON 2024 SUMUT-NAD memilik kondisi Cukup.
Keywords: Profil Atlet Gulat PON 2024 This is an open access article under the CC BY-NC license.
Corresponding Author:
Gunawan Hutapea, Keguruan Dan Ilmu Pendidikan, Universitas Pembinaan Masyarakat Indonesia (UPMI), Jl. Teladan No.15, Teladan Bar., Kec. Medan Kota, Kota Medan, Sumatera Utara 20214 Email: g_hutapea@gmail.com

## PENDAHULUAN
Gulat adalah olahraga yang sering dimainkan diberbagai penjuru dunia (Utama et al., 2015). Dahulu hanya para pria saja yang memainkan olahraga bela diri ini namun dengan berkembangnya zaman, kaum  wanita  sekarang  turut  ikut  memainkan  olahraga  ini.  Dibuktikan  pada  Pekan  Olahraga Nasional (PON) XVII di Kalimantan Timur, peserta  yang berpartisipasi tidak hanya pria, namun kaum  wanita  juga  berpartisipasi  bermain  di  Kejuaraan  Pekan  Olahraga  Nasional  (PON)  yang pertama kalinya bagi pegulat putri.
Gulat  merupakan  salah  satu  cabang  olahraga  beladiri  individu  yang  mempunyai  ciri  khas yang saling berhadapan dengan menggunakan anggota tubuh untuk menjatuhkan lawan dengan cara  menarik,  mendorong,  membanting  dan  menjegel  dengan  tujuan  posisi  kedua  bahu  lawan menempel di atas matras, sehingga terjadilah touche kemenangan mutlak.
Olahraga  gulat  sering  kali  menggunakan  tenaga  lawan  sebagai  cara  untuk  menaklukkan lawan (Drs. Abdul Kadir AA, 2011). Atas dasar itu teknik-teknik gulat disesuaikan dengan gaya dan posisi  pegulat  pada  waktu  melaksanakan  pergulatan  (Hendra,  2020).  Teknik  gulat  pada  posisi berdiri dapat dilihat dari cara melaksanakannya dalam beberapa gerakan yaitu: tarikan, dorongan, angkatan,  kaitan,  kayang,  kombinasi  dan  bantingan.  Sedangkan  posisi  parterre  yaitu:  tarikan, dorongan,  angkatan,  pitingan,  kuncian,  gulungan,  kayang  dan kombinasi.  Dalam  olahraga  gulat terbagi  atas  3  (tiga)  teknik  dasar  yaitu:  teknik  serangan,  teknik  pertahanan  dan  teknik  counter. Teknik serangan yaitu: tarikan, dorongan, kaitan, angkatan, kombinasi dan bantingan (Drs. Abdul Kadir AA, 2011). Teknik pertahanan yaitu: posisi atas, posisi katak dan posisi telungkup. Teknik counter yaitu: menghentikan gerkan serangan (Mochamad Rohimin, 2020).
Profil  adalah  memperlihatkan  ciri-ciri  fisik  seseorang  yang  tampak  dari  luar.  Ciri-ciri  fisik tersebut  dapat  diukur  dan  diamati.  Ciri  fisik  atau  sering  disebut  postur  tubuh  itu  bermmacam- macam,  ada  yang  badannya  kurus,  gemuk,  tinggi,  pendek,  hidung  mancung,  pesek,  rambut panjang,  dan  pendek.  Setiap  orang  menginginkan  postur  tubuh  yang  ideal.  Postur  tubuh  ideal dinilai dari pengukuran antropometri untu menilai apakah komponen tubuh tersebut sesuai dengan standar normal atau ideal (Jonathan, 2019).
Dilihat dari hasil pemantauan dan wawancara peneliti pada Club Sumber Juara Medan pada November  2019,  baik  Club  maupun  atletnya  telah  banyak  menorehkan  prestasi  baik  daerah  dan nasional. Selain dari kemampuan dan keterampilan bermain atlet yang baik, tentunya hal ini tidak terlepas  dari  peran  serta  dan  dukungan  orangtua.  Peranan  dan  antusias  orangtua  terlihat  dari keikutsertaan orangtua dalam memantau perkembangan kemampuan dan keterampilan atlet bagi sebagian besar atlet yang tinggal bersama orangtua. Selain itu, beberapa orang tua juga bersedia memantau proses latihan anaknya dengan memberikan kritik saran serta masukan langsung kepada anaknya. Sedangkan dari segi atletnya, dalam pelaksanaan latihan terlihat begitu semangatnya atlet mengikuti  latihan  meskipun  ada  beberapa  atlet  yang  kurang  disiplin  karena  datang  terlambat ataupun tidak hadir tanpa keterangan.
Dari hasil wawancara penulis dengan pelatih Club Gulat Sumber Juara Medan Ronal Siagian, selaku  pelatih  bahwa  "melihat  dari  hasil  prestasi  belakangan  ini  baik  di  PORWIL  maupun PORPROVSU pada tahun ini atlet Club Gulat Sumber Juara Medan menunjukkan kemajuan, dimana motivasi untuk jadi juara dan kemauan latihan sangat besar, jadi rata-rata saya rasa kondisi fisik dan motivasi  latihan  atau  bertanding  bisa  dikatakan  bagus.  Dan  masih  adanya  atlet  di  Club  Gulat Sumber Juara Medan yang saya rasa kondisi fisiknya kurang bagus, masalah lain seperti adanya atlet  yang  memiliki  keinginan  menyerang  (agresif)  yang  tinggi,  tapi  sering  bingung  dalam bertanding dan sulit mengambil keputusan baik untuk meyerang atau bertahan. Dan masih ada atlet yang mempunyai kondisi emosi yang tidak stabil serta adanya yang hanya puas dengan juara 3. Berikut peneliti menampilkan prestasi terkahir dari atlet senior club gulat sumber juara Medan.
Gulat  Sumber  Juara  Medan  sudah  sering  mengikuti  kejuaran  tingkat  Kecamatan,  Wilayah, Kota,  Daerah  maupun  Nasional.  Untuk  menghadapin  kejuaraan  tersbut  dilaksanakanlah  latihan dengan  harapan  memperoleh  hasil  yang  maksimal.  Namun  seiring  dengan  waktu  dalam  waktu beberapa tahun terakhir ini atlet Gulat Sumber Juara Medan kurang menghasilkan prestasi yang maksimal. Dalam kenyataannya dapat dilihat dari beberapa hasil pertandingan yang pernah di ikuti yaitu pada Kejuaraan Daerah PORPROVSU  tahun 2019 di Kota Medan atlet Gulat Sumber Juara Medan memperoleh juara 2 umum. Berdasarkan uraian di atas peneliti tertarik untuk mengadakan penelitian mengenai profil kondisi fisik atlet club.

## METODE PENELITIAN
Jenis penelitian ini adalah penelitian deskriptif kuantitatif. Menurut Arikunto menyatakan bahwa "penelitian  deskriptif  tidak  dimaksudkan  untuk  menguji  hipotesis  tertentu,  tetapi  hanya menggambarkan "apa adanya" tentang sesuatu adanya variabel gejala atau keadaan.  Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode survei dengan teknik tes dan pengukuran.  Menurut
Arikunto, metode survei merupakan penelitian yang biasa dilakukan dengan subjek yang banyak, dimaksudkan untuk  mengumpulkan pendapat atau informasi mengenai status gejala pada waktu penelitian berlangsung. Informasi yang diperoleh dari penelitian survei dapat dikumpulkan dari seluruh populasi dan dapat pula sebagian populasi. Lokasi penelitian dilaksanakan dilingkungan sekolah SD Negeri Inpres Jalan Turi Ujung Medan gg inpres. Yang menjadi populasi pada penelitian ini adalah Atlet Club Gulat Sumber Juara Medan Menuju PON 2024 SUMUT - NAD yang seluruhnya berjumlah 15 orang putra/putri. Sampel yang digunakan adalah atle yang telah terdaftar pada Club Gulat Sumber Juara Medan yang sudah mengikuti latihan minimal 1 ( satu ) tahun dan yang telah pernah mengikuti event kejuaran daerah, dan yang dapat memenuhi syarat.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Dari hasil tes pengukuran tingkat kondisi fisik atlet culub gulat sumber juara medan menuju PON 2024  SUMUT-NAD,  teknik  pengukuran  dan  kategori  pengukuran  setiap  komponen  diketahui bahwa:
1. Untuk  kemampuan  kecepatan  dengan  tes  lari  30  meter  kondisi  fisik  atlet  gulat  sumber  juara medan dengan nilai rata- rata putra 04,00 detik berada kategori “baik” dan putri dengan rata - rata 05,51 detik dan berada kategori “sedang”.
2. Untuk mengukur kemampuan kekuatan otot perut dengan tes sit up kondisi fisik atlet gulat sumber juara medan dengan nilai rata-rata putra 47 kali dengan kategori”baik sekali” dan putri dengan nilai rata- rata 36 kali berada dalam kategori”baik sekali”.
3. Untuk mengukur kemampuan kekuatan otot lengan dengan tes push up kondisi fisik atlet gulat sumber juara medan dengan nilai rata-rata pu tra 54 kali dengan kategori”baik sekali” dan putri dengan nilai rata- rata 47 kali berada dalam kategori”baik sekali”.
4. Untuk mengukur kemampuan daya ledak kaki dengan tes vertikal jump kondisi fisik atlet gulat sumber  juara  medan  dengan  nilai  rata-rata  putr a  52  cm  dengan  kategori”sedang”  dan  putri dengan nilai rata- rata 37 cm berada dalam kategori”sedang”.
5. Untuk mengukur kelentukan pinggang dengan tes sit and reach kondisi fisik atlet gulat sumber juara medan dengan nilai rata-rata putra 15 cm dengan kategor i”cukup” dan putri dengan nilai rata- rata 14 cm berada dalam kategori”cukup”.
6. Untuk mengukur kemampuan kelincahan dengan tes shuttle run 6x10 meter kondisi fisik atlet gulat sumber juara medan dengan nilai rata- rata putra 15,75 detik dengan kategori”baik” dan putri dengan nilai rata- rata 17,90 detik berada dalam kategori”cukup”.
7. Untuk mengukur kemampuan daya tahan jantung atau VO2 Max dengan tes bleep test kondisi fisik  atlet  gulat  sumber  juara  medan  dengan  nilai  rata-rata  putra  8  tahapan  dengan kategori”baik” dan putri dengan nilai rata - rata 5 tahpan berada dalam kategori”cukup”.
Berdasarkan  penelitian  yang  telah dilaksanakan  dan  hasil  data  yang  telah diuraikan  dapat disimpulkan bahwa Profil Kondisi Fisik Atlet Club Gulat Sumber Juara Medan menuju PON 2024 SUMUT-NAD Putra dan Putri . Putra Sedang Plus sedangkan Putri Sedang.
Unsur kecepatan atlet gulat putra berada pada kategori baik (B), Hal ini masih sangat perlu ditingkatkan agar prestasi yang diharapkan dapat tercapai. Begitu pula atlet gulat putri berada pada kategori sedang (S), Hal ini terjadi karena setiap melakukan latihan kecepatan par atlet putri kurang serius, Dan pada saat pelaksanaan Tes Kecepatan kondisi lapangan tidak mendukung dikarenakan hujan. Kecepatan dapat ditingkatkan dengan metode latihan interval training, lari akselerasi dengan diselingi lari deselerasi.
Unsur daya tahan otot perut atlet gulat putra berada pada kategori Baik Sekali (BS) dalam hal ini dinyatakan bahwa atlet gulat setiap memulai latihan didalam matras diawali melakukan latihan
otot perut dengan serius, Begitu pula atlet gulat putri mendapatkan kategori Baik Sekali (BS) hal ini dinyatkan  karena  porsi  latihan  putra  dan  putri  sama  rata  tidak  dibedakan.  Dalam  latihan meningkatkan daya tahan otot perut dan untuk mencegah atlet supaya tidak terlalu monoton dan jenuh dalam latihan dapat divariasikan latihan sit up dan back up.
Unsur kekuatan otot tangan atlet gulat putra berada pada kategori Baik Sekali (BS) dalam hal ini dinyatakan bahwa atlet gulat setiap memulai latihan didalam matras diawali melakukan latihan otot perut dengan serius, Begitu pula atlet gulat putri mendapatkan kategori Baik Sekali (BS) hal ini dinyatkan  karena  porsi  latihan  putra  dan  putri  sama  rata  tidak  dibedakan.  Kondisi  ini  dapat dikembangkan dengan latihan weight training (Press, high pull, armcurl dan pull up.
Unsur daya ledak otot kaki (vertical jump) atlet gulat putra dan putri berada pada kategori Sedang (S) hal ini disebabkan karena kurang nya latihan ledak khusunya pada tungkai kaki, jika atletgulat tidak memiliki ekpslosif kaki maka pemain akan sulit untuk mengangkat lawan dari posisi kuda-kuda  untuk  membanting  lawan.  Latihan  untuk  meningkatkan  daya  eksplosif  kaki  adalah dengan latihan Plyometric yang mengarah pada otot kaki/
Unsur kelincahan (Shuttlerun) atlet gulat putra berada pada kategori Baik Sekali (BS) dalam hal  ini  dinyatakan  bahwa  atlet  gulat  setiap  memulai  latihan  didalam  matras  diawali  melakukan latihan  kelincahan  dilapangan  dengan  serius  Sedangkan  atlet  gulat  Putri  berada  pada  kategori Cukup(C) hal ini terjadi karena kurangnya latihan kelincahan dan koordinasi hal ini ditingkatkan dengan latihan lari bolak-balik dan lari zig-zag dalam bermain gulat kelincahan dan koordinasi itu sangat penting dibutuhkan agar tidak mudah terjatuh dan dapat bergerak cepat dalam menyerang lawan ataupun menghindari serangan lawan dengan cepat.
Unsur Kelentukan tubuh atlet gulat Putra dan Putri berada dalam kategori Cukup (C) hal ini disebabkan  terjadi  karena  atlet  kurang  disiplin  dan  mengikuti  instruksi  pelatih  dalam  latihan kelentukan, karena kelentukan itu sangat dibutuhkan dalam bermain gulat jika seorang atlet kurang memiliki  kelentukan  tubuh  maka  akan  susah  dalam  menjalankan  teknik-teknik  gulat  karena mayoritas teknik dalam bermain gulat itu menggunakan kelentukan tubuh terutama pada pinggang, dalam meningkatkan kelentukan dapat dilatih melalui latihan kayang,cium lutut dan meroda. Unsur daya tahan kerja jantung atau pernafasan (VO2Max) Atlet Putra berada pada kategori Baik (B)  dan Putri berada pada kategori Cukup (C) hal ini disebabkan karena kurangnya aktivitas latihan daya tahan jantung dan pernafasan pada atlet putri. Untuk meningkatkan daya tahan kerja jantung ini dapat dilatih dengan metode yang bervariasi seperti jogging, berenang, bersepeda, dan jlan dengan jarak dan waktu yang bervariasi.
Berdasarkan data hasil penelitian yang telah diperoleh yang mengacu pada komponen kondisi fisik cabang olahraga Gulat, teknik pengukuran dan kategori kemampuan setiap komponen dapat diketahui  bahwa  kondisi  fisik  atlet  gulat  club  sumber  juara  Medan  menuju  PON  SUMUT-NAD Tahun 2024 memiliki kategori Sedang.
Jika  kondisi  fisik  ini berlangsung dalam  jangka  waktu  yang lama  maka  par  atle  gulat  club sumber  juara  Medan  Cukup  memuaskan  dalam  mencapai  prestasi  PON  SUMUT-NAD  2024. Kondisi fisik yang cukup ini dikarenakan karena kurangnya sarana prasarana yang memadai di club gulat  sumber  juara  Medan  banyaknya  atlet  yang  hadir  untuk  mengikuti  latihan  dan  kecilnya ruangan  matras  untuk  latihan  yang  hanya  berukuran  satu  ruang  kelas  membuat  latihan  kurang maksimal. Sementara itu untuk mencapai kondisi fisik yang baik tentu frekuensi latihan ditambah dan setiap atlet juga harus diperhatikan kondisinya.
Dari  uraian  yang  dikemukakan  dijelaskan  bahwa  kondisi  fisik  memegang  peran  penting dalam  meningkatkan  prestasi  olahraga.  Oleh  karena  itu,  atlet  harus  mempersiapkan  dirinya mengikuti latihan yang telah diprogram oleh pelatih, mengikutinya dengan serius sehingga akan menunjang peningkatan kondisi fisik.
Hal  ini  sudah  tentu  dibarengi  dengan  perhatian  khusus  dari  pelatih  yang  turun  langsung memberikan  program  latihan  dan  juga  berinteraksi  dalam  proses  latihan.  Diharapkan  dalam menangani suatu club ada baiknya dipimpin oleh satu pelatih dan beberapa orang asisten khusus,
seperti khusus melatih fisik, khusus melatih teknik, khusus menangani masalah gizi atlet dan bila perlu seseorang yang dapat melihat tau memntau dan memperbaiki mental para pemain. Pelatih diharapkan sudah mampu memberikan program latihan berkesinambungan dengan kata lain mulai dari persiapan umum hingga progrm latihan menjelang pertandingan. Pelatih mampu memberikan penjelasan program baik secara teori maupun praktek agar atlet mampu melaksanakan gerakan dan serta menguasainya. Baik juga kepada atlet-atlet gulat agar lebih disiplin dalam waktu latihan, dan pelatih serta pengurus club gulat sumber juara Medan juga harus menyeleksi bibit-bibit calon atlet masa depan daerah dimulai sejak dini agar kelak dapat mudah untuk mendapatkan kondisi fisik yang baik. Selain itu peran serta perhatian dari pengurus juga dapat diharapkan dalam mencapai prestasi yang maksimal.
Kondisi fisik memegang peranan yang sangat penting dalam program latihan atlet, terutama dalam masa pertandingan. Tujuannya adalah meningkatkan kemampuan fungsional dari seluruh sistem tubuh, dengan demikian prestasi atlet akan meningkat. Sebab kondisi fisik merupakan syarat yang sangat dipperlukan dalam setiap usaha dalam peningkatan prestasi seorang atlet bahkan dapat dikatakan sebagai landasan atau titik tolak suatu awalan olahraga prestasi. Selain itu kondisi fisik juga harus dilatih sesuai dengan program-program yang sudah direncakan yang sistematis yang ditujukan untuk meningkatkan kebugaran jasmani dan kemampuan fungsional dari sistem organ tubuh dengan demikian memungkinkan atlet akan berprestasi yang baik.

## KESIMPULAN
Berdasarkan  hasil  penelitian  pada  deskripsi data  penelitian dan  pembahasan  dapat disimpulkan bahwa  kondisi  fisik  Atlet  Gukat  Club  Sumber  Juara  Medan  menuju  PON  2024  SUMUT-NAD memiliki kondisi Cukup. Berdasarkan kesimpulan penelitian mengajukan beberapa saran sebagai berikut: 1) Agar pelatih dan pengurus Pengcab PGSI kota Medan agar menambah serta menyusun program latihan yang lebih sempurna dan berkesinambungan guna meningkatkan kondisi fisik dan mencari bibit atlet yang masih muda agar dapat mencapai suatu kondisi fisik yang maksimal. 2) Agar  atlet-atlet  gulat  sumber  juara  Medan lebih  disiplin dalam  waktu  latihan.  3)  Menjadi  bahan rujukan bagi pelatih-pelatih lain dan peneliti selanjutnya dengan tema dan permasalahan yang sama serta dengan ruang lingkup yang lebih laus. 4) Penangan suatu persatuan organisasi olahraga gulat atau club diharapkan sebaiknya dipimpin oleh seorang pelatih dan beberapa orang asisten khusus, seperti  khusu  melatih  fisik,  khusus  melatih  teknik,  dan  menangani  masalah  gizi  atlet  dan  dapat melihat serta seorang psikolog guna memperbaiki mental dari atlet tersebut.

## Referensi
Abdul Kadir Ateng (1992).Asas dan Landasan Pendidikan Jasmani. Departemen Pendidikan dan Kebudayaan Direktorat Jenderal Pendidikan Tinggi Proyek Pembinaan Tenaga Kependidikan. Aunurrahman (2012). Belajar Dan Pembelajaran. Bandung: Alfabeta. Drs. Abdul Kadir AA, M. S. (2011). Kontribusi Power Tungkai Dan Fleksibilitas Pinggang Terhadap Hasil Teknik Bantingan Pinggang Gepitan Pada Ketiak. Jurnal Kepelatihan Olahraga , 3 (1), 1 – 14. Hendra, J. (2020). Tinjauan keterampilan bantingan pada atlet gulat kabupaten bungo. Jurnal Muara Olahraga , 2 (2), 270 – 279.
IAAF. (1993. Peraturan Perlombaan Atletik. Alih Bahasa Suyono DS. Jakarta: Pengurus Besar PASI.Jonathan, C. N. (2019). Implementasi Metode Algoritma Genetika Pada Penentuan Menu Makanan Untuk Membentuk Berat Badan Ideal. Jurnal Teknologi Informasi Dan Terapan , 6 (1), 35 – 40. https://doi.org/10.25047/jtit.v6i1.93 Muhajir. (2004). Pendidikan Jasmani Teori dan Praktik 1. Jakarta: Erlangga. Ni Nyoman Seriati dan Nurhayati (2010). Permainan Tradisional Jawa Gerak dan Lagu Untuk Menstimulasi Keterampilan Sosial Anak Usia Dini. PGPAUD. Mochamad Rohimin, S. P. (2020). Olahraga Beladiri Pencak Silat Pendidikan Jasmani, Olahraga, Dan Kesehatan
Kelas XII . 1 – 27.
Utama, A. Z., Hariyanto, E., & Sudjana, I. N. (2015). Pengaruh Latihan Kelincahan Dan Kelentukan Terhadap Keterampilan Dribbling Sepakbola Ssb Pas-Itn Kabupaten Malang. Jurnal Pendidikan Jasmani , 25 (1), 1 – 8.