## Bulletin of Counseling and Psychotherapy

## PENDAHULUAN
Self esteem merupakan salah satu kebutuhan yang penting bagi individu untuk dapat berfungsi secara efektif. Self esteem merupakan objektif dari kesadaran diri, evaluasi diri, dan juga penentu perilaku  (Baron  &  Byrne  ,2005).  Oleh  karena  itu,  perilaku  merupakan  indikasi  dari  harga  diri seseorang, karena penghargaan diri akan muncul dalam perilaku yang dapat diamati. Mruk  (2006) menyebutkan  bahwa self  esteem rendah  akan  memiliki  karakteristik  antara  lain  hipersensitivitas, perasaan tidak stabil atau tidak aman, tidak percaya diri, lebih peduli untuk melindungi diri dari hal yang  menyakitkan  dibandingkan  mengaktualisasikan  kesempatan  serta  menikmati  hidup, ketidakmampuan  mengambil  risiko,  memiliki  gejala-gejala  depresi  secara  umum,  pesimisme, kesepian,  dan  perasaan  keterasingan.  Hasil  penelitian  Griffioen,  Vegt,  Groot,  &  Jong  (2017) menyatakan bahwa CBT memberikan potensi alternatif yang efektif bagi penderita harga diri yang rendah dalam kejadian yang bersamaan dengan adanya kecenderungan gangguan jiwa dan dilakukan dalam pengaturan intervensi.
Santri atau siswa baru yang terdapat pada sekolah berbasis boarding school tidak lepas dari kehidupan  bersama  orang-orang  baru,  karena  harus  hidup  di  asrama  yang  menjadi  tempat  baru baginya.  Santri  atau  siswa  baru  harus  membangun  jaringan  sosial  baru  dengan  orang  yang  baru dikenalnya. Hal ini menimbulkan kesadaran untuk mengevaluasi diri yang berkaitan dengan keadaan asrama menjadi penentu perilaku seorang santri baru. Harga diri atau self esteem yang dimiliki santri
Keefektifan  Konseling  Kelompok Cognitive Behavioral  Therapy (CBT)  dengan  Teknik Cognitive Restructuring untuk Meningkatkan Self-Esteem pada Siswa
Risma Kumara Rani 1 ,  Dwi Yuwono Puji Sugiharto 2 , Sugiyo 3 Universitas Ahmad Dahlan Yogyakarta, Indonesia 1
Universitas Negeri Semarang, Indonesia 2, 3 risma12001136@webmail.uad.ac.id
Submitted: 2022-02-12
Revised:
2022-02-13 Accepted: 2022-03-03 Copyright holder: © Rani, R. K., Sugiharto, D. Y. P., & Sugiyo, S. (2022)
This article is under:
How to cite:
Rani, R. K., Sugiharto, D. Y. P., & Sugiyo, S. (2022). Keefektifan Konseling  Kelompok  Cognitive  Behavioral  Therapy  (CBT) dengan Teknik Cognitive Restructuring untuk Meningkatkan Self-Esteem  pada  Siswa. Bulletin  of  Counseling  and Psychotherapy , 4(1). https://doi.org/10.51214/bocp.v4i1.155
Published by: Kuras Institute
Journal website: https://journal.kurasinstitute.com/index.php/bocp
E-ISSN: 2656-1050
ABSTRACT: Self  esteem  is  one  of  the  most  important  needs  for individuals  to  function  effectively.  Students  who  have  low  self esteemtend  to  have  feelings  of  instability  or  insecurity,  lack confidence, are more concerned with protecting themselves from painful things than actualizing opportunities. Therefore, this study tried  to  examine  the  effectiveness  of  group  counseling  with cognitive  restructuring  techniques  to  improve  self-esteem. Furthermore,  the  method  used  was  an  experiment  with  the RandomIzed Design of Pretest-Posttest Control Group involving 14 selected X-grade students in purposive sampling. Data collection using instruments from Tafarodi & Swan (2001) with Self-Liking / Self-Competence Scale. After their data was analyzed, it was found that counseling cbt groups with cognitive restructuring techniques was effective in improving self-esteem.
KEYWORDS:  Group  Counseling, Cognitve  restructuring, Self esteem
baru menentukan kesanggupannya dalam menjalin hubungan dengan orang-orang baru.  Menurut Wang  (2010)  lingkungan  sekolah  akan  memengaruhi  remaja  dalam  berpartisipasi  di  sekolah, identifikasi sekolah dan penggunaan strategi pengaturan diri. Hal ini disebabkan karena kondisi jauh dan  tidak  tinggal  bersama  orang  tua  menuntut  remaja  untuk  terus  menyesuaikan  diri  dengan lingkungan secara mandiri (Maslihah, 2011).
Beberapa  penelitian  yang  dirangkum  dalam  McManus,  Waite,  &  Shafran  (2008)  telah membuktikan  bahwa self  esteem yang  rendah  dapat  menjadi  faktor  etiologi  pada  gangguan- gangguan mental seperti depresi, obsessive-compulsive disorder , eating disorders , ketergantungan zat, chronic pain , dan psikosis. Pada individu yang memiliki self esteem rendah, maka penanganan atau intervensi untuk meningkatkan self esteem menjadi penting sebelum timbul masalah-masalah psikologis  yang  lebih  berat.  Young  (2015)  mengungkapkan  siswa  yang  memiliki self  esteem yang rendah cenderung merasa tidak nyaman pada situasi yang berisiko secara sosial, misalnya, berbicara di depan umum dan berada di kerumunan orang yang tidak dikenal. Dalam keadaan seperti ini orang tersebut akan menghindari kontak sosial yang juga dapat menghambat hubungan sosialnya.
Apabila  dilakukan  secara  terus  menerus,  bisa  berakibat  pada  timbulnya  kesepian.  Terdapat beberapa  jenis  teknik  terapi  untuk  meningkatkan self  esteem yang  dapat  dilakukan  oleh  konselor dalam membantu klien terhadap self esteem rendah. Dari berbagai teknik yang ada, peneliti tertarik menggunakan  salah  satu  jenis  terapi  yang  mengusung  restrukturisasi  kognitif  yaitu Cognitive Behavioural  Theraphy  (CBT). Pemilihan  teknik  Intervensi  yang  bersifat  kognitif  perilaku  atau  bisa disebut (Cognitive Behaviour Therapy) CBT merupakan pendekatan yang lebih memberikan bantuan dalam  menyelesaikan  permasalahan  berhubungan  dengan  berpikir  siswa  dan  cara  pandang  yang kurang  tepat.  Adanya  pendekatan  kognitif  perilaku  juga  akan  membantu  individu  dalam mengembangkan  kemampuan  semua  hal  dari  berbagai  sudut  permasalahan  yang  terjadi  pada individu (Situmorang, Mulawarman, & Wibowo, 2018).
Pendekatan kognitif perilaku atau CBT merupakan pendekatan yang sangat representatif untuk pengubahan  pikiran  dan  perilaku  adaptif  (Kim,  2013;  Cahyadi,  2018).  Dalam  perspektif  CBT permasalahan self esteem yang rendah. CBT membantu individu mengidentifikasi pola kognitif atau pemikiran  serta  emosi  yang  berkaitan  dengan  perilaku  (Somers,  2007).  Fennell  &  Jenkins  (2004) menyebutkan bahwa terdapat tiga level kognisi yang berperan kepada rendahnya self esteem yaitu: keyakinan  negatif (core  belief) mengenai  diri  sendiri,  orang  lain,  maupun  dunia, conditional dysfunctional assumptions, berupa aturan dan asumsi yang dibuat untuk melindungi self-esteem , dan negatif automatic  thoughts (pikiran  otomatis  negatif)  yang  membuat self  esteem tetap  rendah. Berdasarkan  temuan  penelitian  diatas,  diharapkan  dapat  memberikan  kontribusi  dalam  menguji keefektifan  teknik  CBT  untuk  meningkatkan self  esteem .  Dalam  penelitian  ini, Self  esteem rendah menjadi fokus utama, terutama saat siswa baru memasuki lingkungan boarding shcool .

## METODE
Penelitian ini dilakukan dengan menggunakan Randomized Pretest-Postes Control Group Design melibatkan dua kelompok yaitu kelompok eksperimen dan kontrol. Kelompok eksperimen diberikan intervensi konseling kelompok terapi perilaku kognitif, sedangkan kelompok kontrol tidak diberikan intervensi  konseling  kelompok  terapi  perikauku  kognitif  atau  kelompok  plasebo.  Penelitian  ini melibatkan  14  siswa  kelas  X  SMA  IT  Bina  Umat  Yogyakarta  yang  dipilih  dengan  teknik purposive sampling sebanya  78  siswa .  Random  Assignment dilakukan  untuk  menempatkan  masing-masing tujuh orang pada kelompok yang memiliki self esteem kategori rendah. Setelah ditentukan subjek, langkah selanjutnya diberikan intervensi konseling kelompok CBT teknik cognitve restructurin g. Teknik  pengumpulan  data  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  yaitu  dengan  menggunakan skala Self  esteem dari The  Self-Liking/Self-Competence  Scale (SLCS;  Tafarodi  &  Swann  Jr,  2001) Instrument ini memiliki 10 item dengan skala likert (1= sangat tidak setuju – 4=sangat setuju). Hasil uji  validitas  konstruk  menunjukkan  bahwa  butir-butir  dalam  skala  ini  diperoleh  korelasi  berkisar
antara (rxy=0.001-0.005), serta memiliki koefisien alpha sebesar 0.656. Subjek eksperimen diberikan follow  up. Data  yang  terkumpul  dari pretest , posttest, dan follow-up dianalisis  menggunakan MIX MANOVA dengan pengukuran berulang untuk melihat peningkatannya.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Tahapan yang dilakukan dalam penelitian ini ada empat yaitu pertama kali, diberikan pretest untuk mengukur self esteem siswa sebelum diberikan intervensi. Kedua, diberikan Intervensi pada kelompok eksperimen berupa kelompok Cognitive Behavioral Therapy (CBT) dengan teknik cognitive restructuring dan teknik latihan kelompok, sedangkan kelompok kontrol menerima intervensi tanpa teknik  latihan  kelompok  atau  kelompok  plasebo.  Intervensi  kepada  kelompok  eksperimen  teknik cognitive  restructuring dengan  empat  kali  pertemuan  durasi  90  menit  setiap  pertemuan.  Ketiga, setelah diberikan intervensi peneliti memberikan posttest kepada kedua kelompok eksperimen dan kelompok  kontrol, posttest diberikan  untuk  menemukan  perbedaan  dalam  hasil  intervensi  yang diberikan sebelumnya. Terakhir, setelah satu minggu dari pemberian posttest. Berdasarkan uraian data  dalam  tabel  1.0  diketahui  bahwa  tingkat  rata-rata  dan  standar  deviasi pretest,  post  test  dan follow-up dari self esteem pada kelompok eksperimen mengalami peningkatan rata-rata dari pretest (M=16.71;  SD=1.98)  ke posttest (M=30.57;  SD=2.51)  dan follow  up (M=31.86;  SD=2.61).  Selain  itu pada kelompok kontrol memperoleh nilai pretest (M=17.86; SD=2.73) ke posttest (M=27.00; SD=3.70) dan follow up (M=28.14; SD=3.63) untuk lebih lanjut dapat dilihat di tabel 1.0.
Data  di  analisis  dalam  penelitian  ini  menggunakan  uji MIX MANOVA ukuran  berulang,  dapat dilihat pada tabel 1.1. Hal ini dimaksudkan untuk menguji efektivitas konseling kelompok Cognitive Behavioral Therapy (CBT) dengan teknik cognitive restructuring yang bertujuan untuk meningkatkan self esteem pada pretest, posttest, dan follow-up . Hasil Analisis MiX MANOVA menunjukkan adanya pengaruh dari waktu terhadap peningkatan self esteem siswa (F (2) = 90.318, p < 0.05). Terdapat efek kelompok  terhadap  peningkatan self  esteem ,  ditemukan  adanya  perbedaan  signifikan  (F  (8,289)  = 9.158  p  <  0.05).  Hasil  lainnya  menunjukkan  efek  interaksi  waktu  dengan  kelompok  terhadap peningkatan self esteem, (F (1.959) = 16.029 p < 0.05). Berdasarkan hasil tersebut dapat disimpulkan
Tabel 1.0 Deskripsi Data Experiment Control Pre-test M 16.71 17.86 SD 1.98 2.73 Post-test M 30.57 27.00 SD 2.51 3.70 Follow up M 31.86 28.14 SD 2.61 3.63 Tabel 1.1 Hasil Analisis reapeated meassure MIX MANOVA Effect F Df P Time 90.218 2 <0.01 Group 9.158 8.289 <0.05 Time*Group 16.029 1.959 <0.05 Tabel 1.2. Hasil Pairwise Comparison Self-Esteem Time MD SE P T1-T2 11.500 1.291 <0.05 T1-T3 12.714 1.090 <0.05 T2-T3 1.214 0.644 <0.05 Ket: T1 ( Pretest ), T2 ( Posttest) , T3 ( Follow up )
bahwa konseling kelompok Cognitive Behavioral Therapy (CBT) dengan teknik cognitive restructuring efektif untuk meningkatkan self esteem . Hal ini sebagaimana disajikan dalam tabel 1.1. Secara umum hasil perbandingan efek waktu pada self esteem siswa dari (T1-T2), (T1-T3), (T2- T3) mengalami peningkatan. Hal ini dapat dimaknai bahwa ada peningkatan self esteem siswa yang terjadi  di  setiap  fase  pengukuran,  tingkat  peningkatan  kelompok  pada  setiap  pengukuran  dapat dilihat  pada  tabel  1.2.  Seperti  yang  telah  disebutkan  sebelumnya,  penelitian  ini  bertujuan  untuk memaparkan  pengaruh  konseling  kelompok Cognitive  Behavioral  Therapy (CBT)  dengan  teknik cognitive  restructuring dalam  meningkatkan self  esteem .  Hasil  penelitian  ini  menegaskan  bahwa konseling kelompok Cognitive Behavioral Therapy (CBT) dengan teknik cognitive restructuring efektif dalam meningkatkan self esteem . Hal ini dapat dilihat pada kelompok eksperimen yang mengalami perubahan  signifikan  pada  peningkatan self  esteem dibandingkan  dengan  kelompok  kontrol. Berdasarkan hasil efek interaksi yang telah dijelaskan sebelumnya, dapat diketahui bahwa kelompok eksperimen  yang  mendapatkan  intervensi  dengan  teknik  cognitive  restructuring  memiliki peningkatan self esteem yang tinggi pada saat posttest dibandingkan dengan kelompok kontrol pada pengukuran yang sama.
Sebagaimana dipaparkan hasil penelitian ini sejalan dengan temuan penelitian yang dilakukan oleh Waite et. al (2012) yang mengungkapkan bahwa pendekatan Cognitive Behavioral Therapy (CBT) memberikan  perubahan  yang  dalam  peningkatan  fungsional  pada self  esteem rendah  siswa  yang dapat  dilihat  dari  peningkatan  secara  signifikan  dari  adanya  kelompok  yang  diberikan  intervensi. Selanjutnya dalam studi kasus yang dilakukan Evans & Allez (2018) menjelaskan bahwa, pendekatan Cognitive  Behavioral  Therapy (CBT)  memberikan  kontribusi  dalam  peningkatan self  esteem yang rendah pada siswa yang memiliki ke tidak mampuan dalam belajar. Dengan temuan tersebut terlihat bahwasanya pendekatan kognitif perilaku dapat memberikan intervensi positif dalam meningkatkan self  esteem rendah.  Dengan  adanya  pendekatan  kognitif  perilaku  akan  memberikan  peningkatan pada self esteem siswa yang rendah untuk lebih baik dalam mengatasi situasi yang berbeda. Dengan meningkatnya self esteem pada siswa. Berdasarkan temuan, peneliti sebelumnya menegaskan bahwa ada  pengaruh  yang  signifikan  dari  Teknik  konseling cognitive  restructuring yang  berkontribusi terhadap peningkatan harga diri, yaitu dengan mengubah belif dan keterampilan koping. Selain itu, guru  bimbingan  dan  konseling  atau  konselor  sekolah  perlu  menerapkan  konseling  ini  untuk membimbing siswa agar memiliki sikap yang lebih baik dan menghindari perilaku menyimpang.

## KESIMPULAN
Berdasarkan temuan dalam penelitian ini, maka dapat disimpulkan bahwa konseling kelompok pendekatan Cognitive  Behavioral  Therapy (CBT)  teknik cognitive  restructuring efektif  untuk meningkatkan self  esteem siswa  SMA  IT  Bina  Umat  Yogyakarta.  Dengan  menggunakan  konseling kelompok Cognitive Behavioral Therapy (CBT) teknik cognitive restructuring membantu mengubah keyakinan diri, pikiran, dan emosi subjek yang cenderung negatif melalui teknik-teknik restrukturisasi kognitif  yang  diajarkan.  Hasil  penemuan  ini  menguatkan  penelitian  terdahulu  tentang  efektivitas konseling Cognitive  Behavioral  Therapy (CBT),  terutama  dalam  menambah  Khasanah  penelitian Cognitive  Behavioral  Therapy (CBT)  pada  siswa  dalam  lingkup boarding  shcool yang  memiliki self- esteem rendah.  Evaluasi  terhadap  pikiran  dalam  intervensi.  Berdasarkan  temuan  penelitian  ini, disarankan bagi konselor untuk menggunakan konseling kelompok pendekatan Cognitive Behavioral Therapy (CBT) teknik cognitive restructuring untuk meningkatkan self esteem siswa.

## DAFTAR PUSTAKA
Baron, R. A., & Byrne, D. (2005). Psikologi Sosial (terjemahan, jilid 2, ed 10) . Jakarta: Erlangga. Evans  L.,  Allez  Kate.,  (2018).  "Cognitive  behaviour  therapy  for  low self  esteem in  a  person  with  a learning disability: A case study". A dvances in Mental Health and Intellectual Disabilities, Vol. 12 Issue: 2, pp. 67-76, https://doi.org/10.1108/AMHID-06-2017-0023
Fennell, M. & Jenkins, H. (2004). Low SelfEsteem. In J. Bennett-Levy, G. Butler, M. Fennell et al (Eds), Oxford  Guide  to  Behavioural  Experiments  in  Cognitive  Therapy .  Oxford:  Oxford  Medical Publications
Griffioen, B. T., van der Vegt, A. A., de Groot, I. W., & de Jongh, A. (2017). The Effect of EMDR and CBT on Low Self-esteem in a General Psychiatric Population: A Randomized Controlled Trial. Frontiers in Psychology , 8. doi:10.3389/fpsyg.2017.01910 Kim, H. (2013). Exercise rehabilitation for smartphone addiction. Journal of Exercise Rehabilitation , 9(6), 500 – 505. doi:10.12965/jer.130080
Maslihah,  S.    (2011).    Studi  tentang  hubungan  dukungan  sosial,  penyesuaian  sosial  di  lingkungan sekolah dan prestasi akademik siswa SMP IT Assyfa Boarding School Subang Jawa Barat. Jurnal Psikologi , 10(2), 103-114. https://doi.org/10.14710/jpu.10.2.103-114
McManus, F., Waite, P & Shafran, R. (2008). Cognitive Beaviour Therapy for Low Self esteem: A Case Example . Maryland: Elsevier Mruk,  C.J.  (2006). Self  esteem,  Researh,  Theory,  and  Practice  (3rd  Edition). New  York:  Springer Publishing Company. Rosenberg, M. (1965). Society and The Adolescent Self-Image . United States of America: Princenton University Press
Situmorang,  D.  D.  B.,  Mulawarman,  M.,  &  Wibowo,  M.  E.  (2018).  Integrasi  konseling  kelompok cognitive behavior therapy dengan passive music therapy untuk mereduksi academic anxiety efektifkah?.
Jurnal Kajian
Bimbingan dan
Konseling , 3(2), 49 – 58. https://doi.org/10.17977/um001v3i22018p049 Somers, J. (2007). C ognitive Behavioural Therapy: Core Information Document . Vancouver: CARMHA Tafarodi,  R.,  &  Swann  Jr,  W.  (2001).  Two-dimensional  Self-Esteem:  Theory  and  measurement.
Personality  and  Individual  Differences, 31,  653 – 673.  https://doi.org/10.1016/S0191- 8869(00)00169-0
Waite  P.,  McManus,  F.,  Roz  Shafran  R.  (2012).  Cognitive  behavior  therapy  for  low  self-esteem:  A preliminary randomized controlled trial in a primary care setting. Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry , 43(4):1049-57. DOI: 10.1016/j.jbtep.2012.04.006
Wang, M. T., & Holcombe, R. (2010) . Adolescents’ perceptions of school environment, engagement, and  academic  achievement  in  middle  school. American  Educational  Research  Journal , 47(3), 633-662. https://doi.org/10.3102/000283120936 1209
Young, (2015). The Evolution of Internet Addiction . (3-20). Heidelberg: Springer