## Efektivitas Penyuluhan Terhadap Pengetahuan Tentang Teknik Akupresur untuk Meningkatkan Konsentrasi pada Siswa di SMKN 1 Tembuku
Ida Ayu Anom Rastiti * , Ida Ayu Suptika Strisanti, Asthadi Mahendra Bhandesa Institut Teknologi dan Kesehatan Bali, Indonesia
* rastitiida@gmail.com

## Abstract
Student  academic  achievement  is  one  of  the  main  indicators  used  to  assess  the quality of education. One of the reasons for the low student learning outcomes currently is  the  lack  of  student  concentration  during  the  learning  process.  Concentration  is  the initial aspect of processing information. As for improving learning achievement, students should  increase  their  concentration  during  the  learning  process.  Acupressure  is  a therapeutic  modality  that  has  been  proven  to  have  the  function  of  improving  an individual's cognitive abilities. Many studies have found that acupuncture points, which can also be used for acupressure, have the effect of improving cognitive abilities. On this basis, researchers conducted a study related to the effect of health education on students' level of knowledge about acupressure to increase concentration in students at SMKN 1 Tembuku. Respondents were asked to fill out pre-test and post-test questionnaires before and after counseling to measure changes in knowledge. The results showed a significant increase in knowledge scores before and after the extension activities. Knowledge scores about acupressure increased from before (Md = 5.00) to (Md = 9.50) after counseling with a p-value < 0.01. This is also supported by the attitudes of respondents where the majority  of  respondents  stated  that  they  would  apply  this  technique  to  increase  study concentration. Participants' knowledge regarding acupressure to improve concentration have increased after receiving health education. Increasing the knowledge of respondents regarding acupressure techniques is a very good thing. This is because the acupressure technique has a number of benefits in increasing brain development and stimulating the secretion of neurotransmitters and hormones which are important for increasing student concentration. The acupressure technique is easy to use and has no side effects and can be  applied  by  participants  independently.  Therefore,  increasing  knowledge  of acupressure  is  very  beneficial  for  school  students,  especially  for  those  who  often experience decreased concentration in studying.

## Keywords: Acupressure; Concentration; Students

## Abstrak
Prestasi akademik siswa merupakan salah satu indikator utama yang digunakan untuk  menilai  mutu  Pendidikan.  Rendahnya  hasil  belajar  siswa  saat  ini  salah  satunya diakibatkan oleh kurangnya konsentrasi siswa selama proses pembelajaran. Konsentrasi merupakan aspek awal pemrosesan suatu informasi. Adapun untuk meningkatkan prestasi belajar  maka  sebaiknya  siswa  meningkatkan  konsentrasi  selama  proses  pembelajaran. Akupresur  merupakan  modalitas  terapi  yang  terbukti  memiliki  fungsi  untuk meningkatkan kemampuan kognitif individu. Banyak penelitian yang menemukan bahwa titik akupunktur yang notabene juga bisa digunakan untuk akupresur, memiliki efek untuk meningkatkan  kemampuan  kognitif.  Atas  dasar  itulah  peneliti  melakukan  studi  terkait efek  penyuluhan  terhadap  tingkat  pengetahuan  siswa  tentang  akupresur  untuk meningkatkan  konsentrasi  pada  siswa  SMKN 1  Tembuku.  Responden  diminta untuk
mengisi  kuesioner pre-test dan post-test sebelum  dan  sesudah  penyuluhan  untuk mengukur  perubahan  pengetahuan.  Hasil  penelitian  menunjukkan  peningkatan  skor pengetahuan  yang  signifikan  sebelum  dan  sesudah  kegiatan  penyuluhan.  Skor pengetahuan tentang akupresur meningkat dari sebelum (Md = 5,00) menjadi (Md = 9,50) setelah penyuluhan dengan p-value < 0,01. Hal ini juga didukung dengan sikap responden dimana  mayoritas  responden  menyatakan  akan  menerapkan  teknik  ini  untuk meningkatkan  konsentrasi  belajar.  Pengetahuan  peserta  terkait  akupresur  untuk meningkatkan  konsentrasi  dinilai  meningkat  setelah  mendapatkan  penyuluhan. Peningkatan pengetahuan dari responden terkait teknik akupresur ini merupakan hal yang sangat  baik.  Hal  itu  dikarenakan  teknik  akupresur  memiliki  sejumlah  manfaat  untuk mendorong perkembagan otak dan menstimulasi sekresi neurotransmitter serta hormon- hormon  yang  penting  untuk  peningkatan  konsentrasi  siswa.  Teknik  akupresur  yang mudah digunakan dan tanpa efek samping dapat diterapkan oleh peserta secara mandiri. Sehinggan peningkatan pengetahuan akupresur ini sangat bermanfaat bagi siswa sekolah terutama bagi mereka yang sering mengalami penurunan konsentrasi belajar.

## Kata Kunci: Akupresur; Konsentrasi; Siswa

## Pendahuluan
Rendahnya  hasil  belajar  siswa  salah  satunya  diakibatkan  oleh  kurangnya konsentrasi siswa selama proses pembelajaran (Ardila & Hartanto, 2017). Sebuah studi mendapatkan  hasil  bahwa  konsentrasi  secara  langsung  berkontribusi  terhadap  prestasi belajar  sebesar  41,3%.  Sehingga  untuk  meningkatkan  prestasi  belajar  maka  siswa sebaiknya  meningkatkan  konsentrasi  selama  proses  pembelajaran  (Malawi  &  Tristiar, 2016). Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh  (Sa’adah et  al.,  2024) di  salah satu SMA negeri ditemukan fakta bahwa banyak siswa memiliki konsentrasi yang kurang saat pembelajaran berlangsung. Hal itu ditunjukan dengan siswa yang tidak dapat memberikan perhatian  saat  guru  mengajar,  tidak  mampu  aktif  saat  proses  pembelajaran,  tidak mengerjakan tugas dengan baik, tidak mampu mengemukakan ide serta pendapat terkait hal  yang  telah  dijelaskan  oleh  guru  serta  tidak  mampu  menjawab  pertanyaan  yang diberikan  guru.  Beban  informasi  yang  sangat  besar  selama  proses  pembelajaran memerlukan  konsentrasi  yang  tinggi.  Konsentrasi  adalah  kemampuan  untuk  fokus  dan memberikan  perhatian  penuh  pada  satu  tugas  dengan  mengabaikan  semua  gangguan lainnya.  Konsentrasi  merupakan  aspek  awal  pemrosesan  suatu  informasi.  Konsentrasi digambarkan sebagai gerbang penentu dalam pemrosesan awal informasi dengan tahap selanjutnya. Konsentrasi menentukan efektivitas seseorang dalam kegiatan pembelajaran. Di  saat  pembelajaran  berlangsung,  seseorang  dengan  tingkat  konsentrasi  penuh  akan memperoleh  hasil  yang  maksimal  dibandingkan  dengan  tingkat  konsentrasi  rendah. Konsentrasi yang baik akan mempengaruhi prestasi akademik siswa.
Prestasi akademik siswa merupakan salah satu indikator utama yang digunakan untuk menilai mutu pendidikan (Lawrence, 2014). Prestasi akademik merupakan proses yang kompleks yang dipengaruhi oleh beberapa faktor, seperti kebiasaan belajar (Odiri, 2015).  Kebiasaan  belajar  merupakan  suatu  perilaku  individu  yang  beragam  dalam kaitannya  dengan  belajar  dan  merupakan  kombinasi  antara  metode  belajar  dan keterampilan  (Arora,  2016)  (Kamoru  &  Ramon,  2017).  Keterampilan  ini  juga didefinisikan  sebagai  kegiatan  yang  memfasilitasi  proses  belajar  tentang  suatu  topik, memecahkan masalah atau menghafal sebagian atau seluruh materi yang disajikan (Arora, 2016). Konsentrasi merupakan salah satu keterampilan belajar yang akan meningkatkan prestasi  akademik  siswa.  Apabila  rendahnya  tingkat  konsentrasi  siswa  dibiarkan  terus menerus tentunya hal ini akan berdampak pada penurunan prestasi akademik peserta didik yang secara tidak langsung menyebabkan kemerosotan mutu pendidikan di Indonesia.
Saat  ini  banyak  penelitian  yang  dilakukan  untuk  mengidentifikasi  teknik  yang efektif  meningkatkan  konsentrasi  siswa,  namun  kebanyakan  studi  tersebut  membahas mengenai  efek  dari  suatu  teknik  pembelajaran  terhadap  konsentrasi  siswa.  Adapaun penelitian tersebut membahas efek penerapan teknik pembelajaran kooperatif (Labibah et al.,  2024),  teknik ice  breaking (Marzatifa  et  al.,  2021)  (Surur,  2019),  teknik  konseling kognitif (Aprilia et al., 2014), teknik bimbingan kelompok dengan reinforcement positif dan self-management (Saputra,  2020)  terhadap  konsentrasi  siswa.  Seluruh  penelitian tersebut  mendapatatkan  hasil  yang  serupa  dimana  konsentrasi  siswa  mengalami peningkatan  setelah  diberikan  intervensi  melalui  teknik-tenik  pembelajaran  tersebut. Merujuk pada penelitian yang ada saat ini, masih minim studi yang mengeksplor tentang penerapan teknik perawawatan Kesehatan yang berguna untuk meningkatkan konsentrasi belajar siswa. Salah satu teknik perawatan kesehatan yang dapat digunakan serta efektif untuk meningkatkan konsentrasi belajar siswa adalah akupresur. Akupresur merupakan modalitas terapi yang terbukti memiliki fungsi untuk meningkatkan kemampuan kognitif individu. Banyak penelitian yang menemukan bahwa titik akupunktur yang notabene juga bisa digunakan untuk akupresur, memiliki efek untuk meningkatkan kemampuan kognitif pasien pada beberapa gangguan neurologis (Ji et al., 2021) (Lin et al., 2022).
SMKN  1  Tembuku  merupakan  salah  satu  sekolah  menengah  kejuruan  yang terletak di Kabupaten Bangli Provinsi Bali. Berdasarkan hasil studi pendahuluan melalui survei  pada  seluruh  anggota  OSIS  di  sekolah  tersebut  yang  berjumlah  30  siswa didapatkan  hasil  bahwa  66,7%  responden  pernah  mengalami  kesulitan  untuk berkonsentrasi dalam satu bulan terakhir. Selain itu 83,3% responden juga menyatakan dalam sebulan terakhir pernah merasa mudah lupa atau mendadak merasa bingung saat mengerjakan sesuatu. Melalui survei yang sama didapatkan hasil bahwa 93,3% responden tidak  mengetahui  tentang  adanya  teknik  akupresur  untuk  meningkatkan  konsentrasi. Berdasarkan permasalahan tersebut penting untuk mengetahui dampak dari penyuluhan terhadap  pengetahuan  siswa  terkait  cara  meningkatkan  konsentrasi  melalui  akupresur. Pengetahuan tentang teknik akupresur ini penting bagi siswa sebagai tindakan self-care yang  bisa  mereka  lakukan  secara  mandiri  apabila  mengalami  penurunan  konsentrasi belajar. Mengingat pentingnya hal ini, maka dilakukanlah studi terkait efek penyuluhan terhadap tingkat pengetahuan siswa tentang akupresur untuk meningkatkan konsentrasi.

## Metode
Penelitian  ini  dilakukan  di  SMKN  1  Tembuku  dengan  sampel  seluruh  anggota OSIS  SMKN  1  Tembuku  yang  terdiri  dari  kelas  X,  XI,  dan  XII  dengan  jumlah  30 responden.  Desain  penelitian  ini  menggunakan one-group  pretest-posttest design. Pengumpulan  data  dilakukan  menggunakan self-administered  questionnaire dan  siswa yang berpartisipasi dalam penelitian mengisi informed consent . Apabila responden tidak mengisi  kuesioner  dengan  lengkap,  maka  data  mereka  tidak  akan  dimasukkan  dalam penelitian ini. Kuesioner pada penelitian ini terdiri dari 10 pernyataan tentang akupresur. Skor maksimal apabila menjawab semua pernytaan dengan benar adalah 10. Pengambilan data  tentang  pengetahuan  responden  ini  dilakukan  pre  dan  post  penyuluhan.  Setelah responden selesai mengisi kuesioner post penyuluhan, selanjutnya dilakukan survei untuk mengetahui sikap responden terhadap teknik akupresur untuk meningkatkan konsentrasi. Materi  penyuluhan  yang  diberikan  kepada  responden  meliputi  pengertian  akupresur, manfaat  akupresur,  lokasi  titik  akupresur  untuk  meningkatkan  konsentrasi  serta  teknik penekanan titik akupresur. Ada tiga titik akupresur yang diajarkan kepada peserta untuk meningkatkan konsentrasi  yaitu  Baihui (GV 20)  terletak 5 cun dari garis  batas rambut depan,  pertengahan  garis  penghubung  ujung  kedua  telinga;  Sishencong  (EX-HN1) terletak 1 cun di samping kiri, kanan serta belakang dan depan titik Baihui; Yintang (EX-
HN3)  terletak  di  tengah-tengah  alis  kiri  dan  kanan.  Perbedaan  tingkat  pengetahuan responden  sebelum  dan  sesudah  penyuluhan  dianalisa  menggunakan  uji  Wilcoxon dengan taraf signifikansi p < 0,05. Penelitian ini telah lolos uji kelaikan etik oleh Komisi Etik Penelitian Institut Teknologi dan Kesehatan Bali dengan nomor 04.0317/KEPITEKES-BALI/V/2023.

## Hasil dan Pembahasan
Usia  rata-rata  responden  adalah  16,44  tahun  untuk  peserta  laki-laki  dan  16,38 tahun untuk peserta perempuan. Tidak ada perbedaan rata-rata usia yang signifikan antara peserta  laki-laki  maupun  perempuan.  Pada  kegiatan  ini  mayoritas  peserta  adalah perempuan (70%).  Berdasarkan survei yang dilakukan di awal, mayoritas peserta pernah mengalami gangguan konsentrasi dalam sebulan terakhir (Tabel 1).
Tabel 1. Karakterisitik responden Karakteristik (mean±SD) / n(%) Usia (mean±SD) Laki-laki Perempuan 16,44 ± 0,29 16,38 ± 0,14 Jenis Kelamin Laki-laki 9 (30%) Perempuan 21 (20%) Pengalaman kesulitan berkonsentrasi dalam 1 bulan terakhir Kesulitan untuk fokus 20 (66,7%) Mudah lupa atau mendadak bingung 25 (83,3%) Berpikir lebih lama dari biasanya 13 (43,3%) Kesulitan mencari kata saat berbicara 17 (56,7%) Pengetahuan tentang akupresur untuk meningkatkan konsentrasi Mengetahui Tidak mengetahui 2 (6,7%) 28 (93,3%)
Untuk  mengukur  pengetahuan,  responden  diminta  untuk  mengisi  kuesioner sebelum dan sesudah penyuluhan. Hasil tes menunjukkan peningkatan skor pengetahuan sebelum dan sesudah kegiatan. Hasil analisa menunjukkan peningkatan yang signifikan secara  statistik  dalam  skor  pengetahuan  akupresur  pada  responden.  Nilai  median pengetahuan  akupresur  untuk  konsentrasi  meningkat  dari  sebelum  penyuluhan  (Md  = 5,00) menjadi (Md = 9,50) setelah penyuluhan dengan p-value < 0,01 (Tabel 2). Tabel 2. Perbedaan Skor Pengetahuan Akupresur Sebelum Dan Setelah Penyuluhan
(n=30) Median p-value Sebelum 5,00 0.00* Sesudah 9,50 *: p-value < 0.01
Sikap responden setelah penyuluhan juga menunjukkan hasil yang baik dimana mayoritas  responden  menyatakan  akan  menerapkan  teknik  ini  untuk  meningkatkan konsentrasi serta akan merekomendasikan teknik akupresur kepada keluarga, teman atau orang di sekitar. Selain itu responden juga memandang terapi akupresur mudah dilakukan dan aman.
Tabel 3. Sikap Responden Terhadap Terapi Akupresur Setelah Penyuluhan (n=30) Pernyataan Jawaban n (%) Ya Tidak Saya akan menerapkan terapi akupresur untuk meningkatkan fokus pada diri saya 30 (100%) 0 (0%) Terapi akupresur dapat meningkatkan fokus dan memori 30 (100%) 0 (0%) Terapi akupresur berbahaya. 0(0%) 30 (100%) Terapi akupresur mudah dilakukan 30 (100%) 0 (0%) Saya akan menyarankan terapi akupresur untuk meningkatkan fokus dan memori kepada keluarga, teman, atau orang di sekitar saya 30 (100%) 0 (0%)
Berdasarkan studi oleh Pratiwi et al. (2019) kesulitan siswa berkonsentrasi selama pelajaran  tidak  hanya  dipengaruhi  faktor  eksternal  melainkan  juga  faktor  internal. Adapun faktor internal tersebut meliputi gangguan perkembangan otak dan hormon yang diproduksi oleh neurotransmitter. Adanya peningkatan pengetahuan dari siswa SMKN 1 Tembuku terkait teknik akupresur untuk meningkatkan konsentrasi belajar merupakan hal yang sangat baik. Hal itu dikarenakan teknik akupresur memiliki sejumlah manfaat untuk mendorong perkembagan otak dan menstimulasi sekresi neurotransmitter serta hormon- hormon yang penting untuk peningkatan konsentrasi siswa.
Akupresur  adalah  terapi  dengan  cara  menekan  titik-titik  akupresur  dengan tekanan  menggunakan  jari  atau  benda  tumpul  pada  permukaan  tubuh  (Khayra  Al  & Imandiri,  2018). Akupresur  adalah  terapi  multi-modal,  dan  berbagai  teori  menjelaskan cara  kerjanya.  Menurut  perspektif  kedokteran  modern,  akupresur  dapat  merangsang sistem saraf. Titik akupresur terhubung ke atau terletak di dekat struktur saraf (Zullo et al., 2017). Tekanan yang dihasilkan melalui akupresur, mengaktifkan neuron myelin kecil di otot dan mentransmisikan rangsangan ke pusat saraf yang lebih tinggi, seperti sumsum tulang  belakang,  otak  tengah,  hipotalamus,  dan  aksis  hipofisis,  tergantung  pada  area stimulasi.   Akupresur pada titik tertentu mentransmisikan impuls  rasa bahagia ke otak dengan  kecepatan  empat  kali  lebih  cepat  daripada  rangsangan  menyakitkan,  menurut Melzack and Wall's Gate Control Theory (Mehta et al., 2017).
Stimulasi  pada  titik  akupresur  terbukti  meningkatkan  produksi  serotonin  dan endorfin serta secara positif memodulasi regulasi kortisol dan aktivitas neurotransmitter (Hmwe et al., 2015) (Moyer et al., 2011) (Zeng et al., 2016). Pelepasan endorfin memicu perasaan  positif  dalam  tubuh.  Endorfin  membuat  individu  merasa  rileks  dan  dapat menurunkan gejala yang terkait dengan kecemasan  (Jain  et  al.,  2019). Efek relakasasi yang dihasilkan berdampak pada prestasi akademik individu. Relaksasi memberikan efek pada  memori  kerja,  penyimpanan  serta  pemrosesan  oleh  otak.  Relaksasi  dapat meningkatkan  kapasitas  memori  kerja    otak  dan  meningkatkan  fungsinya    dengan membantu individu menghindari sumber kecemasan dan lebih memperatika tugas (Flor et al., 2013).
Keuntungan  akupresur  adalah  risiko  yang  lebih  rendah,  mudah  dilakukan  dan dipelajari dan juga berguna untuk menghilangkan nyeri dan memberikan efek relaksasi (Hsu  et  al.,  2022)(Roza  et  al.,  2019). Akupresur  adalah  pengobatan  non-invasif  dan mudah diterapkan di rumah untuk praktik perawatan diri terutama untuk meningkatkan konsentrasi. Pemberian penyuluhan kepada siswa sekolah tentang teknik ini merupakan bentuk  pemberdayaan  masyarakat  agar  mereka  terlibat  langsung  dalam  menjaga kesehatannya. Siswa sekolah dapat menerapkan pengetahuan yang mereka terima melalui kegiatan ini untuk diri mereka sendiri atau keluarga mereka.

## Kesimpulan
Pengetahuan  peserta  terkait  akupresur  untuk  meningkatkan  konsentrasi  dinilai meningkat  setelah  mendapatkan  penyuluhan.  Pengetahuan  ini  sangat  bermanfaat  bagi siswa  sekolah  terutama  bagi  mereka  yang  sering  mengalami  penurunan  konsentrasi belajar.  Teknik  akupresur  yang  mudah  digunakan  dan  tanpa  efek  samping  dapat diterapkan peserta secara mandiri. Peningkatan pengetahuan responden tentang akupresur yang terlihat dari hasil penelitian ini, merupakan awal yang baik untuk pihak sekolah agar menyebarluaskan  teknik  ini  pada  seluruh  siswa  agar  lebih  banyak  yang  merasakan manfaatnya.

## Daftar Pustaka
Aprilia,  D.,  Suranata,  K.,  &  Dharsana,  I.  K.  (2014).  Penerapan  Konseling  Kognitif Dengan  Teknik  Pembuatan  Kontrak  (Contingency  Contracting)  Untuk Meningkatkan Konsentrasi Belajar Siswa Kelas X TKR1 SMK Negeri 3 Singaraja.
Jurnal Ilmiah Bimbingan Konseling Undiksha , 2 (1).
Ardila, A., & Hartanto, S. (2017). Faktor Yang Mempengaruhi Rendahnya Hasil Belajar Matematika Siswa Mts Iskandar Muda Batam. Pythagoras: Jurnal Program Studi Pendidikan Matematika , 6 (2).
Arora, R. (2016). Academic Achievement Of Adolescents In Relation To Study Habits. The International Journal of Indian Psychology , 3 (2), 47–54.
Flor, R. K., Monir, K. C., Bita, A., & Shahnaz, N. (2013). Effect Of Relaxation Training On  Working  Memory  Capacity  And  Academic  Achievement  In  Adolescents. Procedia-Social and Behavioral Sciences , 82 , 608–613.
Hmwe, N. T. T., Subramanian, P., Tan, L. P., & Chong, W. K. (2015).  The Effects Of Acupressure On Depression, Anxiety And Stress In Patients With Hemodialysis: A Randomized Controlled Trial. International Journal of Nursing Studies , 52 (2), 509–518.
Hsu, H.-C., Tseng, K.-Y., Fang, H.-Y., Huang, T.-M., Kuo, C.-C., Chen, L.-L., & Ma, W.-F.  (2022).  The  Effects  Of  Acupressure  On  Improving  Health  And  Reducing Cost  For  Patients  Undergoing  Thoracoscopic  Surgery. International  Journal  of Environmental Research and Public Health , 19 (3), 1869.
Jain,  A.,  Mishra,  A.,  Shakkarpude,  J.,  &  Lakhani,  P.  (2019).  Beta  Endorphins:  The Natural Opioids. Ijcs , 7 (3), 323–332.
Ji, S., Duan, J., Hou, X., Zhou, L., Qin, W., Niu, H., Luo, S., Zhang, Y., Chan, P., & Jin, X.  (2021).  The  Role  Of  Acupuncture  Improving  Cognitive  Deficits  Due  To Alzheimer’s Disease Or Vascular Diseases Through Regulating Neuroplasticity. Neural Plasticity , 2021 .
Kamoru, U., & Ramon, O. G. (2017). Influence of Self-Concept, Study Habit and Gender on  Attitude  and  Achievement  of  Secondary  School  Students  in  Mathematics. Journal for Leadership and Instruction , 16 (1), 49–52.
Khayra Al, M., & Imandiri, A. (2018). Terapi Akupresur Serta Herbal Kencur Pada Kasus Migrain. Journal of Vocational Health Studies , 2 , 80–85.
Labibah,  L.  N.,  Indah,  M.  N.,  Pata,  M.  H.  E.,  Farida,  N.  A.,  &  Makbul,  M.  (2024). Meningkatkan  Konsentrasi  Belajar  Pada  Pembelajaran  PAI  Dengan  Metode Kooperatif Tipe TGT (Teams Games Tournament). Jurnal Ilmu Pendidikan Islam , 23 (2), 385–395.
Lawrence, A. S. (2014). Relationship between Study Habits and Academic Achievement of Higher Secondary School Students. Online Submission , 4 (6), 143–145.
Lin, C.-J., Yeh, M.-L., Wu, S.-F., Chung, Y.-C., & Lee, J. C.-H. (2022). Acupuncture- Related  Treatments  Improve  Cognitive  And  Physical  Functions  in  Alzheimer’s Disease:  A  Systematic  Review  And  Meta-Analysis  Of  Randomized  Controlled Trials. Clinical Rehabilitation , 36 (5), 609–635.
Malawi,  I.,  &  Tristiar,  A.  A.  (2016).  Pengaruh  Konsentrasi  Dan  Kemampuan  Berpikir Kritis Terhadap Prestasi Belajar IPS Siswa Kelas V SDN Manisrejo I Kabupaten Magetan. Premiere  Educandum:  Jurnal  Pendidikan  Dasar  Dan  Pembelajaran , 3 (02).
Marzatifa,  L.,  Agustina,  M.,  &  Inayatillah,  I.  (2021).  Ice  Breaking:  Implementasi,
Manfaat  Dan  Kendalanya  Untuk  Meningkatkan  Konsentrasi  Belajar  Siswa. Al- Azkiya: Jurnal Ilmiah Pendidikan MI/SD , 6 (2), 162–171.
Mehta,  P.,  Dhapte,  V.,  Kadam,  S.,  &  Dhapte,  V.  (2017).  Contemporary  Acupressure Therapy: Adroit Cure For Painless Recovery Of Therapeutic Ailments. Journal of Traditional and Complementary Medicine , 7 (2), 251–263.
Moyer, C. A., Seefeldt, L., Mann, E. S., & Jackley, L. M. (2011). Does Massage Therapy Reduce  Cortisol?  A  Comprehensive  Quantitative  Review. Journal  of  Bodywork and Movement Therapies , 15 (1), 3–14.
Odiri,  O.  E.  (2015).  Relationship  of  Study  Habits  with  Mathematics  Achievement. Journal of Education and Practice , 6 (10), 168–170.
Pratiwi,  I.,  Hendrik,  H.,  Atmadireja,  G.,  Utama,  B.,  &  Waspodo,  R.  M.  (2019). Konsentrasi  Belajar  Siswa  SMA  dan  Penggunaan  Gawai .  Pusat  Penelitian Kebijakan Pendidikan dan Kebudayaan.
Roza,  R.,  Mulyadi,  B.,  Nurdin,  Y.,  &  Mahathir,  M.  (2019).  Pengaruh  Pemberian Akupresur  oleh  Anggota  Keluarga  terhadap  Tingkat  Nyeri  Pasien  Nyeri  Kepala (Chephalgia)  di  Kota  Padang  Panjang. Jurnal  Ilmiah  Universitas  Batanghari Jambi , 19 (3), 714–717.
Sa’adah, N., Sumarwiyah, S., & Kusmanto, A. S. (2024). Penerapan Konseling Cognitive Behavior  Therapy  untuk  Meningkatkan  Konsentrasi  Belajar  Siswa  SMA  N  1 Gebog Kudus. Jurnal Muria Research Guidance and Counseling (MRGC) , 3 (1), 27–34.
Saputra,  Y.  W.  A.  (2020).  Pengaruh  Bimbingan  Kelompok  Dengan  Teknik Reinforcement  Positif  Dan  Self  Management  Untuk  Meningkatkan  Konsentrasi Belajar. Edukasi: Jurnal Penelitian Dan Artikel Pendidikan , 12 (1), 11–28.
Surur,  S.  F.  (2019). Implementasi  Ice  Breaking  Dalam  Meningkatkan  Minat  Belajar Siswa di MI Riyadlotul Uqul Doroampel Sumbergempol Tulungagung . Zeng,  H.,  Liu,  M.,  Wang,  P.,  Kang,  J.,  Lu,  F.,  &  Pan,  L.  (2016).  The  Effects  Of Acupressure Training On Sleep Quality And Cognitive Function Of Older Adults: a 1‐Year Randomized Controlled Trial. Research in Nursing & Health , 39 (5), 328– 336.
Zullo, A., Mancini, F. P., Schleip, R., Wearing, S., Yahia, L., & Klingler, W. (2017). The Interplay Between Fascia, Skeletal Muscle, Nerves, Adipose Tissue, Inflammation And Mechanical Stress In Musculo-Fascial Regeneration. Journal of Gerontology and Geriatrics , 65 (4), 271–283.