EFEKTIVITAS KONSELING BEHAVIORAL DENGAN TEKNIK DESENSITISASI SISTEMATIS DAN MODELING UNTUK MEMINIMALISASI KECEMASAN DALAM MENGHADAPI PRAKERIN SISWA KELAS XI TATA BOGA DI SMK NEGERI 2 SINGARAJA TAHUN PELAJARAN 2013/2014
Komang Meida Depiani, Ni Ketut Suarni, Dewi Arum WMP.
Jurusan Bimbingan Konseling Universitas Pendidikan Ganesha Singaraja, Indonesia
email: meidadepiani@yahoo.com, email pem 1: tut-arni@yahoo.com Email pem 2: dawmp_80@yahoo.com } @undiksha.ac.id

## ABSTRAK
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui adanya perbedaan efektivitas konseling behavioral dengan teknik  desensitisasi  sistematis  dan modeling untuk  meminimalisasi  kecemasan  dalam  menghadapi PRAKERIN siswa kelas XI Tata Boga di SMK Negeri 2 Singaraja. Jenis penelitian ini adalah penelitian eksperimen  semu  ( quasi exsperiment )  dengan  rancangan Single  factor  independent  group  design. Populasi  dalam  penelitian  ini  adalah  Siswa  kelas  XI  Tata  Boga  di  SMK  Negeri  2  Singaraja  Tahun Pelajaran  2013/2014  yang  berjumlah  5  kelas  yaitu  sebanyak  170  orang.  Sampel  diambil  dengan menggunakan  teknik multy  stage  sampling dengan  siswa  sebanyak  20  orang.  Data  yang dikumpulkan  dalam  penelitian  ini  adalah  data  kecemasan  siswa,  yang  diperoleh  dengan  metode kuesioner  dan  metode  observasi  untuk  melihat  siswa  yang  memiliki  kecemasan  tinggi.  Data kecemasan    dianalisis  dengan  analisis  deskriptif  dan  uji  t  ( independen  t  test ).  Semua  pengujian hipotesis  dilakukan  pada  taraf  signifikansi  5%.  Hasil  penelitian  menunjukkan  terdapat  perbedaan efektivitas konseling behavioral teknik desensitisasi sistematis dengan modeling (t = 0,925; p<0,005). Berdasarkan  hasil  analisis,  ditemukan  bahwa:  Rata-rata gain  skor ternormalisasi  untuk    Teknik Desensitisasi Sistematis sebesar -31.42 dan standar deviasi sebesar 3.423 . Sedangkan rata-rata gain skor  ternormalisasi  untuk  Teknik  Modeling  sebesar  -34.02  dan  standar  deviasi  3.978.    Ini menunjukkan  bahwa  terdapat  perbedaan  efektivitas  konseling behavioral teknik  desensitisasi sistematis dengan modeling untuk meminimalisasi kecemasan dalam menghadapi PRAKERIN siswa kelas XI Tata Boga di SMK Negeri 2 Singaraja Tahun Pelajaran 2013/2014.
kata kunci : konseling behavioral, desensitisasi sistematis, modeling , kecemasan

## ABSTRACT
This study was aimed to determine the differences between the effectiveness of behavioral counseling with  systematic  desensitization  technique  and modeling to  minimize  anxiety  in  facing  PRAKERIN  of tata  boga  students’  in  grade  XI  class  at  SMK  N  2  Singaraja.  The  type  of  this  study  was  quasi- experimental study with single factor independent group design. The population in this study were 68 people that’s are two classes of Tata Boga students in grade XI at SMK N 2 Singaraja in the Academic Year  2013/2014.  The  samples  were  taken  by  using multy  stage  sampling technique  with  20 students. The data of this study was the data of student anxiety, which obtained by questionnaire and observation  methods  to  see  the  students  who  have  high  anxiety.  Anxiety  Data  were  analyzed  with descriptive  analysis  and  t-test  (independent  t  test).  All  hypothesis  testing  conducted  on  the  5% significance  level.  The  results  showed  there  were  differences  in  the  effectiveness  of  behavioral counseling  desensitization  systematic  with  modeling  (t  =  0,925;  p  <0.005).Based  on  the  analysis,  it was  found  that:  The  average  normalized  gain  scores  for  Systematic  Desensitization  Technique  was -31.42and  the  standard  deviation  was  3.423.  While  the  average  of  normalized  gain  scores  for Mechanical  Modeling  was  -34.02  and  the  standard  deviation  was  3.978.  It  showed  that  there  were differences  in  the  effectiveness  of  behavioral  counseling  desensitization  systematic  with  modeling  to minimized the anxiety in facing PRAKERIN of Tata Boga students in grade XI at SMK N 2 Singaraja in the Academic Year 2013/2014.
key word : behavioral counseling, systematic desensitization, modeling , anxiety.

## PENDAHULUAN
Pendidikan  adalah  salah  satu aspek yang memiliki peranan pokok dalam membentuk generasi mendatang.  Dengan adanya pendidikan diharapkan akan mampu membentuk manusia yang berkualitas, berkompeten dan
bertanggung jawab serta mampu menghadapi masa depan. Dalam undang- undang  pendidikan  No  20  tahun  2003, pendidikan
nasional berfungsi mengembangkan  dan  membentuk  watak serta peradaban bangsa yang bermartabat dalam  rangka  mencerdaskan  kehidupan bangsa,  bertujuan  untuk  berkembangnya potensi peserta didik agar menjadi manusia  yang  beriman  dan  bertaqwa kepada  Tuhan  Yang  Maha  Esa,  berahlak mulia,  sehat,  berilmu,  cakap,  kreatif, mandiri,  dan  menjadi  warga  negara  yang demokratis  serta  bertanggung  jawab. Sekolah  adalah  lembaga  formal  yang merupakan  suatu  tempat  bagi  seseorang untuk meningkatkan pengetahuan dan skill yang  dilaksanakan  oleh  pemerintah  dan masyarakat. Sekolah merupakan lembaga dengan  organisasi  yang  terstruktur  dan segala  aktifitasnya    tersusun  rapi  sesuai dengan kurikulum yang berlaku.
Dalam  membentuk  generasi  muda yang  berguna  bagi  nusa  dan  bangsa, pemerintah bukan hanya mendirikan sekolah  menengah  atas  tetapi  juga sekolah menengah berbasis kejuruan atau sering  kita  dengar  dengan  SMK.  Banyak cara yang telah dilakukan oleh pemerintah untuk mencapai tujuan pendidikan seutuhnya.  Namun  kenyataan  yang  ada selama ini khususnya di Indonesia menunjukkan  bahwa  belum  tercapainya tujuan  pendidikan  yang  diharapkan.  Bisa dilihat  dari  kurang  maksimalnya  nilai-nilai yang dicapai oleh siswa sehingga mengakibatkan penurunan prestasi belajar siswa,  itu  disebabkan  karena  kurangnya kesiapan siswa dalam menghadapi proses belajar  mengajar  misalnya  siswa  kurang mampu  mendalami  pembelajaran  baik secara  materi  maupun  praktek  yang diberikan oleh guru sehingga bisa berdampak  pada  kurangnya  kesiapan siswa dalam menghadapi prakerin (praktik kerja industri), misalnya siswa kurang siap dalam menyesuaikan diri dengan
lingkungan  baru  yang  akan  mereka  jajagi sebagai tempat untuk mencari pengalaman kerja secara langsung. Dari  hasil  wawancara  sementara kepada beberapa siswa mengenai permasalahan  yang  dialami  oleh  siswa maka diperoleh hasil bahwa siswa mengalami kecemasan dalam
menghadapi  prakerin.  Kecemasan  yang dialami  siswa  diduga  karena  siswa  harus mampu menyesuaikan diri dengan lingkungan  yang  baru,  selain  itu  siswa diduga belum mampu memahami sepenuhnya  mengenai  pembelajaran  baik materi  maupun  praktik  yang  diberikan, sehingga  pada  saat  menghadapi  praktik kerja  lapangan  siswa  merasa  cemas. Kecemasan  merupakan  salah  satu  emosi yang  paling  menimbulkan  stress  yang dirasakan  oleh  banyak  orang.  Kadang- kadang  kecemasan  juga  disebut  dengan ketakutan  yang  berlebihan  atau  perasaan gugup.
Ada dua faktor yang bisa menyebabkan siswa mengalami kecemasa. Faktor-faktor tersebut diantaranya  adalah  faktor  dari  dalam  diri siswa  (interen).  Hal  ini  menunjukkan bahwa  di  dalam  diri  individu  atau  siswa tersebut  sudah  tertanam  suatu  sikap cemas  sehingga  dalam  melaksanakan suatu  hal  siswa  akan  merasakan  suatu kecemasan  atau ketegangan  yang sangat tinggi  dan  membuat  siswa  tersebut merasa  tidak  nyaman  sedangkan  faktor dari  luar  diri  siswa  atau  lingkungan (eksteren)  menunjukkan  bahwa  siswa sering  kali  merasakan  suatu  perasaan cemas  jika  dia  sedang  berada  di  suatu lingkungan  tertentu  seperti  pada  saat melaksanakan  kegiatan  prakerin,  siswa akan merasa cemas ketika akan dihadapkan dengan lingkungan yang baru, dia  merasa  gugup,  takut  bahkan  malu apabila  dia  gagal  beradaptasi  dengan situasi  dan  kondisi  di  lingkungan  yang baru.  Hal  ini  disebut  juga  dengan kecemasan realitas. Dilihat dari ciri-cirinya siswa  yang  mengalami  kecemasan  dapat dilihat  dari  :  1).  Mengeluarkan  keringat dingin,  2).  Gemetar  saat  memberikan service  bahkan  kurang  berkonsentrasi dalam menghadapi tamu (klien), 3). Detak
jantung  meningkat,  merasakan  suatu ketegangan  bahkan  panic..  Maka  dari  itu ada  beberapa  hal  yang  dapat  dilakukan oleh  orang  tua  maupun  guru  untuk mengurangi  kecemasan  yang  ada  pada diri  siswa,  diantaranya  :  1),  melatih  siswa dalam  menghadapi  prakerin,  (2),  guru diharapkan  membentuk  suasana  yang aman, nyaman dan tidak begitu menegangkan  saat  praktik  di  sekolah berlangsung sehingga tidak terjadi ketegangan pada siswa.
Jika  dikaitkan  dengan  konseling, menurut Prayitno dan Erman Amti (2004:105)  adalah  proses  pemberian bantuan yang dilakukan melalui wawancara  konseling  oleh  seorang  ahli (disebut  konselor)  kepada  individu  yang sedang  mengalami  sesuatu  masalah (disebut  klien)  yang  bermuara  pada teratasinya  masalah  yang  dihadapi  klien. Untuk  membantu  siswa  yang  mengalami permasalahan seperti di atas, maka peran guru  BK  disini  sangatlah  dibutuhkan. Peran  guru  BK  (konselor  sekolah)  yang bertugas  disekolah  diharapkan  mampu untuk  membantu  siswa-siswanya  yang sedang  mengalami  permasalahan  dalam belajar,  salah  satu  dari  permasalahan tersebut  adalah  siswa  yang  mengalami rasa  cemas  dalam  menghadapi  prakerin (praktik kerja industri).
Menurut  Sigmund  Freud  (dalam Gerald  Corey  2007:18)  mengemukakan pendapat mengenai pengertian kecemasan  dan  jenis-jenis  kecemasan, dimana kecemasan adalah suatu keadaan tegang  yang  memotivasi  seseorang  untuk berbuat  sesuatu,  dan  dalam  pendapat  ini ada tiga jenis kecemasan yaitu kecemasan  realistis,  kecemasan  neurotik dan kecemasan moral. Kecemasan realistis  adalah  kecemasan  terhadap bahaya  dari  dunia  eksternal  dan  taraf kecemasannya  sesuai  dengan  derajat ancaman  yang  ada.  Kecemasan  neurotik adalah ketakutan terhadap tidak
terkendalinya naluri-naluri
yang menyebabkan seseorang melakukan suatu  tindakan  yang  bisa  mendatangkan hukuman  bagi  dirinya.  Kecemasan  moral adalah  ketakutan  terhadap  hati  nurani sendiri.
Oleh karena itu, untuk menanggulangi  kecemasan  yang  dialami oleh  siswa  dalam  menghadapi  prakerin, maka  peran  guru  BK  diharapkan  dapat membantu siswa yang mengalami kecemasan  dalam  menghadapi  prakerin dengan  mencoba  menerapkan  salah  satu teknik  konseling  behavioral  yaitu  teknik desensitisasi sistematis dengan modeling (percontohan).  Sehingga  dengan  salah satu  teknik  yang  lebih  efektif  tersebut diharapkan agar konselor sekolah nantinya mampu membantu dan
menanggulangi  siswa  yang  mengalami kecemasan. Desensitisasi sistematis digunakan  untuk  menghapus  tingkah  laku yang  diperkuat  secara  negatif    dalam situasi menghadapi
evaluasi pembelajaran, dan menyertakan pemunculan  tingkah  laku  atau  respon yang berlawanan dengan kondisi kecemasan  menghadapi  prakerin  yang hendak diminimalisasi tersebut.
Desensitisasi sistematis diarahkan kepada  mengajar    konseli    untuk menampilkan  suatu  respon  yang  tidak konsisten  dengan  kecemasan    sehingga tercapai  kondisi  yang  rileks  dan  nyaman. Gerakan  relaksasi  ini  memungkinkan siswa  untuk  dapat  mencapai  kondisi  yang nyaman dan rileks sehingga dapat menghadapi  PRAKERIN  dengan  tenang. Konseli dilatih untuk santai dan mengasosiasikan  keadaan  santai  dalam pengalaman  tentang  kecemasan  yang dibayangkan dan divisualisasikan seterusnya sedikit demi sedikit dihilangkan seiring dengan kondisi rileks yang diciptakan  oleh  konseli,  dan  juga  dilatih untuk  menghilangkan  ketegangan  pada pikiran  dan  menciptakan  kondisi  rileks pada tubuh. Melalui penerapan desensitisasi sistematis, siswa dapat lebih nyaman dalam menghadapi permasalahan yang  terkait  dengan  kecemasan.  Siswa juga  dianjurkan  untuk  dapat  melatih Teknik  Desensitisasi  di  rumah  supaya tetap berada dalam situasi yang tenang.
Sedangkan  modeling  merupakan salah  satu  teknik  konseling  dimana seseorang belajar membuat dan menerapkan  perilaku  baru  melalui  proses pengamatan, mengobservasi,
menggeneralisir perilaku orang lain (model),  dimana  dalam  modeling  ini  juga melibatkan  proses  kognitif  dan  kreatif bukan semata-mata meniru/imitasi saja.
Menurut  Corey  (1999  :  197) menyatakan, bahwa Behaviorisme merupakan suatu pandangan ilmiah tentang  tingkah  laku  manusia.  Dalil dasarnya adalah tingkah laku itu tertib dan bahwa  eksperimen  yang  dikendalikan dengan  cermat    akan  menyingkapkan hukuman-hukuman  yang  mengendalikan tingkah  laku.  Behaviorisme  ditandai  oleh sikap  membatasi  metode-metode  dan prosedur-prosedur  pada  data  yang  dapat diamati. Pada dasarnya terapi tingkah laku diarahkan pada tujuan-tujuan memperoleh tingkah  laku  baru,  penghapusan  tingkah laku  yang maladaptive,  serta memperkuat dan  mempertahankan  tingkah  laku  yang diinginkan.  Penerapan  terapi  tingkah  laku inilah  yang  kemudian  diharapkan  dapat membantu  dan  mengatasi  siswa  yang mengalami kecemasan dalam menghadapi prakerin.
Berdasarkan  kenyataan  yang  ada di sekolah bahwa terdapat beberapa siswa yang  ada  di  kelas  XI  Tata  Boga mengalami kecemasan dalam
menghadapi  prakerin.  Oleh  karena  itu penelitian dengan judul Efektivitas Konseling  Behavioral  Dengan  Teknik Desensitisasi  Sistematis  Dan Modeling Untuk  Meminimalisasi  Kecemasan  Dalam Menghadapi Prakerin Siswa Kelas XI Tata Boga  SMK  Negeri  2  Singaraja  Tahun Pelajaran  2013/2014,  diharapkan  mampu untuk membantu siswa dalam meminimalisasi  kecemasan  yang  mereka alami pada saat menghadapi prakerin.

## METODOLOGI
Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen.
Suharsimi Arikunto ( 2005:207) menyatakan,
“Penelitian eksperimen adalah penelitian yang dimaksudkan untuk mengetahui ada tidaknya  akibat  dari  “sesuatu”  yang dikenakan  pada  subyek  selidik.”  Metode eksperimen mencoba meneliti ada tidaknya hubungan sebab akibat. Caranya adalah dengan membandingkan satu atau lebih  kelompok  eksperimen  yang  diberi perlakuan dengan satu atau lebih
kelompok pembanding yang tidak menerima  perlakuan.  Rancangan  yang digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah “ Single factor independent group design ”. Teknik  yang  digunakan  dalam penelitian  ini  adalah  teknik purposive sampling.  Purposive  sampling adalah teknik  penarikan  sampel  yang  didasarkan pada  ciri  atau  karateristik  (tujuan)  yang telah  ditetapkan  oleh  peneliti  (Dantes, 2012:46).  Dengan  kata  lain  sampel  yang diambil disesuaikan dengan kriteria-kriteria tertentu  yang  diterapkan  berdasarkan tujuan penelitian. Penelitian ini mengambil jumlah  sampel  sebanyak  20  siswa  dalam dua  kelas.  Sepuluh  orang  siswa  pada kelas  pertama  dan  sepuluh  siswa  lainnya pada  kelas  yang  kedua  yaitu  dengan pertimbangan  bahwa  siswa  tersebut  telah mewakili  populasi.  Pemilihan  metode purposive sampling juga  didasarkan  pada alasan  pengumpulan  data  hanya  dapat dilakukan  pada  siswa  yang  memiliki kecemasan  yang  tinggi  (diluar  batas normal). Prosedur penarikan sampel tersebut dilakukan yaitu dengan menggabungkan  hasil  analisis  dari  data yang berupa kuesioner dan hasil observasi.
Variabel yang dilibatkan dalam penelitian  ini  terdiri  dari  variabel  bebas yaitu konseling
Behavioral
teknik desensitisasi  sistematis  dengan  teknik modeling dan variabel terikat yaitu kecemasan siswa. Prosedur eksperimen dalam
penelitian  ini  meliputi  tiga  tahap  yaitu  : tahap persiapan,  tahap pelaksanaan eksperimen dan tahap akhir eksperimen. Tahap persiapan pada penelitian ini  yaitu: 1.  Peneliti  melakukan  observasi  dan orientasi ke SMK N 2 Singaraja, 2.Menyusun  kuesioner  penelitian  untuk divalidasi  oleh  judges  atau  pakar  sebagai prasyarat sebelum disebarkan ke responden  atau  siswa  untuk  validasi selanjutnya,  3.  Pelaksanaan  tes  awal ( pretest )  pada  siswa  yang  setingkat dengan  kelas  populasi  sebagai  kelas responden, 4. Menyusun program hipotetik  penelitian  untuk  divalidasi  oleh judges  atau  pakar  sebelum  diterapkan pada  subjek  penelitian,  5.  Menentukan subjek  penelitian    menggunakan  teknik
multy stage sampling (diambil berdasarkan kriteria) . Ditetapkan satu kelompok sebagai  kelompok  teknik  desensitisasi sistematis  dan  satu  kelompok  sebagai kelompok teknik modeling.
Pada tahap pelaksanaan eksperimen, langkah-langkah yang dilakukan  adalah  sebagai  berikut  :  1. Menetapkan jadwal pelaksanaan treatment dari  pertemuan  1  s/d  8  sesuai dengan  hasil  kesepakatan  dari  sampel pada kelompok eksperimen dan pertimbangan pihak sekolah, 2. Mengkondisikan  kelompok  yang  sudah ditetapkan  sebagai  subjek  penelitian, sehingga  kegiatan  dapat  diikuti  oleh anggota  kelompok  dengan  baik,  3. Menyiapkan  ruangan  yang  efektif  untuk melaksanakan  konseling,    karena  kondisi lingkungan  juga  berpengaruh  terhadap kelancaran konseling yang akan dilaksanakan,  4.  Pemberian treatment konseling Behavioral dengan teknik desensitisasi sistematis dan teknik modeling kepada anggota kelompok dengan  teknik  yang  berbeda  yang  akan diberikan treatment sebanyak  8  kali perlakuan/ treatmen .  Pemberian treatment kepada  kedua  kelompok  dengan  teknik yang berbeda dikondisikan sesuai dengan rancangan pelaksanaannya.
Tahap akhir  eksperimen  pada penelitian  ini  terdiri  dari:  1.  Pelaksanaan tes akhir ( posttest ) yang diberikan kepada kedua kelompok untuk mengetahui efektivitas  Konseling Behavioral teknik Desensitisasi  Sistematis  dengan  teknik Modeling untuk meminimalisasi kecemasan  siswa  dalam  menghadapi PRAKERIN,  2.  Tahap  Pengolahan  Data dan  Analisis  Data,  3.  Mengolah  skor  tes awal (pretest) dan  tes  akhir (posttest) kecemasan siswa dilakukan dengan menggunakan  bantuan  program  Misrosoft Excel,  4.  Melakukan  uji  persyaratan statistik (ke-efektifan) yaitu  uji  normalitas dan  homogenitas  data  pada  tes  awal (pretest) dan  tes  akhir (posttest) pada kelompok  teknik Desensitisasi  Sistematis dan kelompok teknik
Modeling . Selanjutnya melakukan analisis data dengan  menggunakan  uji  t-test  untuk mengetahui  tingkat  efektivitas  sebelum dan sesudah perlakuan/treatment,
melakukan uji Gain-Score untuk mengetahui  tingkat  keberhasilan  siswa dan  untuk  mengetahui  selisih  antara  skor pretest dengan  skor posttest antara kelompok  teknik Desensitisasi  Sistematis dengan  kelompok  teknik Modeling ,  5. Membahas hasil penelitian yang
mengungkapkan  efektif  atau  tidaknya Konseling Behavioral teknik  Desensitisasi Sistematis  dengan  teknik  Modeling untuk meminimalisasi  kecemasan  siswa  dan seberapa  besar  penurunan  kecemasan siswa setelah diberikan perlakuan Konseling Behavioral teknik  Desensitisasi Sistematis  dengan  teknik  Modeling untuk meminimalisasi kecemasan siswa.
Data yang dikumpulkan dalam penelitian  ini  adalah  data  mengenai kecemasan  siswa.  Peneliti  menggunakan kuesioner  sebagai  alat  pengumpulan  data primer  dan  metode  observasi  sebagai metode pengumpulan data sekunder.
Dalam penelitian ini digunakan kuesioner  dengan  pola  Likert.  Jawaban responden  dalam  kuesioner  ini  terikat pada sejumlah alternative jawaban jawaban  yang  telah  disediakan  yaitu  : Sangat  Sesuai  (SS),  Sesuai  (S),  Kurang Sesuai  (KS),  Tidak  Sesuai  (TS)  dan Sangat  Tidak  Sesuai  (STS).  Pemberian skor  pada  alternative  jawaban  positif pilihan  SS=5,  S=4,  KS=3,  TS=2  dan STS=1.  Sedangkan  untuk  alternative pernyataan  negative  pilihan  SS=1,  S=2, KS=3,  TS=4  dan  STS=5.  Kuesioner dipergunakan untuk mengukur sikap siswa atau  individu  terhadap  objek  tertentu  atau individu tertentu, dalam penelitian ini  yaitu kecemasan siswa.
Sedangkan  pemberian  skor  terhadap jawaban  siswa  yaitu  sebagai  berikut: Semakin  tinggi  skor  yang  dicapai  oleh siswa dapat diinterpretasikan bahwa makin tinggi pula tingkat kecemasan siswa tersebut.  Sebaliknya,  makin  rendah  skor yang dicapai oleh siswa dapat diinterpretasikan  bahwa  makin  rendah pula tingkat kecemasan siswa tersebut. Uji  coba  instrumen  bertujuan  untuk melakukan  validasi  terhadap  instrument dan mendeskrpsikan derajat estimasi yang mampu  ditampilkan  oleh  masing-masing instrument.  Uji  coba  instrumen  dilakukan
untuk menguji validitas butir instrumen dan reliabilitas instrumen.
Dalam  penelitian  ini,  validitas  suatu butir pertanyaan berdasarkan rumus Product Momemnt. Pengujian ini dilakukan dengan  cara  membandingkan  skor  r hitung dengan  r tabel dengan  taraf  signifikan  5%.
Rumus  yang  digunakan  adalah  sebagai berikut:
r xy :

## Arikunto (dalam Setiawan, 2013:85)
Keterangan : r : Koefisien korelasi N : Banyaknya responden
∑X  : Jumlah skor butir ∑Y  : Jumlah skor total ∑X 2 : Jumlah kuadrat skor butir ∑Y 2 : Jumlah kuadrat skor total ∑XY  : Jumlah hasil kali skor butir dengan skor total Kriteria yang digunakan adalah dengan membandingkan harga r xy dengan harga  tabel  kritis r  product  moment , dengan  ketentuan  r xy dikatakan  valid apabila r xy >r tabel pada taraf signifikansi 5%. Dalam  penelitian  ini  Uji  Validitas  Butir menggunakan Microsoft Excel.
Dari  hasil  pengujian  validitas  butir dengan menggunakan 30 butir pernyataan yang  diujicobakan  kepada  68  siswa,  dari hasil  analisis Microsoft  Excel, maka  30 butir  pernyataan  dinyatakan  valid.  Ini dikarenakan  nilai  r hitumg dari  30  butir pernyataan  bergerak  dari  0.264 –  0,695 dan  lebih  besar  dari  nilai  r tabel =  0.244 didapat  dari  N  =  68  dengan  taraf signifikansi  5  %.  Maka  dari  itu  30  butir pertanyaan  dapat  dijadikan  instrument dalam penelitian ini.
Dalam  uji  reliabilitas  ini  digunakan formula  alpha-cronbanc  untuk  instrument tes dengan rumus sebagai berikut:
r n =
Laboratorium Komputer Universitas Negeri Jakarta (dalam Setiawan, 2013:87) Keterangan :
SDt 2 : Simpangan baku skor total SDi 2 : Simpangan baku skor total butir ke i K
: Jumlah butir tes
Hipotesis  dengan  menguji  reliabilitas adalah:
Ho = skor butir positif dengan faktornya Hi  =  skor  butir  berkorelasi  tidak  positif dengan faktornya
Kriteria pengambilan keputusan :
Jika  r  alpha  positif  dan  r  alpha  >  r tabel, maka perangkat instrument tersebut reliable. Ho diterima, (jika r alpha > r tabel tapi bertanda negative, Ho ditolak).
Jika  r  alpha  positif  dan  r  alpha  <  r tabel, maka perangkat instrument tersebut tidak reliable, Ho ditolak.
Pengujian  reliabilitas  menggunakan metode Alpha Cronbach dari hasil penghitungan dengan menggunakan Microsoft  Office  Exel  2007 pengujian reliabilitas variabel kecemasan dinyatakan reliabel karena hasil r Alpha = 0,855 lebih besar  dari  r tabel =  0,244  yang  didapat  dari N=68  dengan  taraf  signifikansi  5  %.  Jadi instrument kecemasan dapat  dipercaya untuk  digunakan  sebagai  alat  pengumpul data penelitian.
Observasi  sebagai  alat  kontrol  atau penilaian  terhadap  tingkah  laku  atau kegiatan  yang  diamati.  Melalui  observasi ini  dapat  mengetahui  bagaimana  tingkah laku siswa setelah diberikan tindakan atau treatment.  Dalam  penelitian  ini  perilaku yang  diamati  adalah  kecemasan  siswa. Dengan  observasi  maka  peneliti  dapat membandingkan  hasil  kuesioner  dengan perilaku yang diperlihatkan sesungguhnya.
Analisis  data  yang  digunakan  yaitu analisis deskriptif dan
analisis independent
t-test dengan membandingkan  persentase  yang  dicapai sebelum  dan  sesudah  diberikan  tindakan. Untuk  mengetahui  persentase  penurunan kecemasan siswa,
rumus yang digunakan sebagai berikut:
P =
Keterangan : P : Persentase Pencapaian X : Skor Mentah SMI : Skor Maksimal Ideal Evaluasi Hasil Belajar (Nurkancana, 2000:126)
Data kecemasan siswa  dianalisis dengan gain skor  ternormalisasi  (g)  yang
diperoleh dari skor posttest yang dikurangi skor pretest kemudian dibagi skor maksimum dikurangi skor post-test.
Secara  matematis  dapat  dirumuskan sebagai berikut (Hake, 2007).
  pretest pretest posttest g skor maksimum skor skor skor   
Kualifikasi data gain skor ternormalisasi dilakukan dengan menggunakan  pedoman  konversi  sebagai berikut: Tabel 0.1 Pedoman konversi kualifikasi data gain skor ternormalisasi
Semua analisis data yang dilakukan secara deskriftif dengan menggunakan  bantuan  program Microsoft Excel for Windows 2007.
Dalam  menganalisis  data  yang diperoleh  selama  melakukan  penelitian, digunakan  nalisis  statistic  yaitu  Analisis Statistic correlated  data/  paired  sampel- test dan  Analisis  statistic uncorrelated data/independent sampel t-test.
Untuk  analisis  statistic correlated data/  paired  sampel-test digunakan  untuk mengatahui efektivitas  atau pengaruh dari variabel  bebas  (VB)  terhadap  variabel terikat  (VT)  dilihat  dari  perbedaan pretest dengan posttest (Seniatai,  Yulianto  dan Setiadi, 2005:119). Penelitian ini menggunakan  1  hipotesis  yaitu    untuk mengetahui p e r b e d a a n efektivitas atau  pengaruh  teknik  konseling  yaitu konseling B e h a v i o r a l d e n g a n
t e k n i k   Desensitisasi  Sistematis  dan teknik  Modeling  untuk  meminimalisasi kecemasan siswa.
Dalam penelitian statistic correlated data/paired  sampel  t-test yang  dijadikan perhitungan  adalah  skor pretest dengan skor posttest untuk  mengetahui  apakah terjadi  peningkatan kecemasan siswa dengan rumus sebagai berikut:
(Santosa, 2000:104)
Keterangan  :
X1 : Pretest      SD : Standar Deviasi X2 : Posttest     n : Jumlah Data
Hipotesis   berbunyi   :
H0.  Tidak  terdapat  perbedaan  efektivitas konseling   behavioral   antara   teknik Desensitisasi Sistematis dengan teknik modeling untuk
meminimalisasi  kecemasan  siswa dalam menghadapi PRAKERIN.
Ha.  Terdapat perbedaan efektivitas antara konseling  behavioral    antara    teknik Desensitisasi Sistematis dengan teknik modeling untuk
meminimalisasi  kecemasan  siswa dalam menghadapi PRAKERIN.
Dasar pengambilan  keputusanny adalah :
a.  Jika  t  hitung  >  t  tabel,  maka  H0 ditolak
b.  Jika  t  hitung  <  t  tabel,  maka  H0 diterima
Berdasarkan  nilai probabilitasnya  :
a. Jika  probabilitas  >  0,05  maka  H0 diterima
b. Jika  probabilitas  <  0,05  maka  H0 ditolak

## PEMBAHASAN
Deskripsi umum penelitian memaparkan  skor  rata-rata  (M),  dan standar deviasi (SD) berdasarkan data yang diperoleh dari hasil pretest-posttest
kecemasan siswa dengan teknik desensitisasi  sistematis,  hasil pretest- posttest kecemasan  siswa  dengan  teknik
Rentang Skor Kualifikasi (g)  0,7 Baik 0,7 > (g)  0,3 Cukup (g) < 0,3 Kurang
modeling ,  dan gain skor  ternormalisasi kecemasan kelompok desensitisasi sistematis dan modeling .
Dari  hasil  penskoran  diperoleh  data
tentang Behavioral dari  masing-masing anggota kelompok seperti yang disajikan pada table berikut ini:
Tabel 0.2 Rekapitulasi Data Pretest, Posttest, Gain Skor Variabel Kecemasan Kelompok Teknik Desensitisasi Sistematis Kelompok Teknik Modeling No Pretest  Posttes t Gain Skor Ternormalisasi No Pretest  Posttes t Gain Skor Ternormalisasi 1. 121 94 -27.81 1. 122 91 -31.81 2. 128 96 -32.85 2. 128 86 -42.85 3. 122 92 -30.81 3. 122 89 -33.81 4. 120 91 -29.8 4. 125 87 -38.83 5. 122 94 -28.81 5. 122 92 -30.81 6. 129 93 -36.86 6. 121 90 -31.81 7. 122 94 -28.81 7. 125 95 -30.83 8. 126 92 -34.84 8. 121 88 -33.81 9. 121 94 -27.81 9. 122 92 -30.81 10. 124 89 -35.83 10. 121 87 -34.81 Tabel  diatas  menunjukkan  adanya penurunan  skor  dari pretest ke posttest pada  masing-masing  kelompok.  Selain  itu terdapat pula perbedaan Gain Skor antara kelompok yang diberikan treatment dengan  teknik  Desensitisasi  Sistematis dengan kelompok yang diberikan treatment dengan teknik modeling.
Berdasarkan tabel diatas, maka dapat dijabarkan penurunan kecemasan yang
dialami  oleh  siswa  dalam pretest dan posttest pada  kelompok  yang  diberikan treatment dengan  teknik  Desensitisasi Sistematis dengan kelompok yang diberikan treatment dengan teknik modeling. Data dari masing-masing kelompok  dalam  tahapan pretest dan posttest masing-masing dapat digambarkan dalam grafik sebagai berikut:
Grafik 0.1 Nilai Skor Prettest dan Posttest Kecemsan pada kelompok Teknik Desensitisasi Sistematis.
Grafik  diatas menunjukkan  adanya perbedaan  skor  yang  cukup  tinggi  antara pretest dan posttest ,  hal  ini  berarti  terjadi penurunan kecemasan yang  dialami  oleh siswa pada kelompok Teknik Desensitisasi
Sistematis. Untuk mengetahui hasil dari pretest dan posttest kecemasan kelompok Teknik  Modeling  disajikan  dalam  grafik sebagai berikut:
Grafik 0.2 Nilai Skor Prettest dan Posttest Kecemasan pada kelompok Teknik Modeling.
Grafik  diatas menunjukkan  adanya perbedaan  skor  yang  cukup  tinggi  antara pretest dan posttest ,  hal  ini  berarti  terjadi penurunan kecemasan yang  dialami  oleh siswa pada kelompok Teknik Modeling.
Uji normalitas sebaran data dilakukan  dengan  menggunakan  statistik Kolmogorov-Smirnov dan Shapiro-Wilk .
Data  berdistribusi  normal  jika  angka signifikasi  yang  diperoleh  salah  satu  uji statistik  lebih  dari  0,05.  Teknik  analisis dilakukan  dengan  menggunakan  program SPSS-PC 16.0 for Windows .
Ringkasan  hasil  analisis  normalitas disajikan pada Tabel berikut ini:

## Tabel 0.3 Hasil Normalitas Kelompok Teknik Desensitisasi Sistematis
Tests of Normality Kolmogorov-Smirnov a Shapiro-Wilk Statistic df Sig. Statistic df Sig. Desensitisasi .212 10 .200 * .937 10 .516
a. Lilliefors Significance Correction
*. This is a lower bound of the true significance.
Dilihat dari hasil output SPSS tests normality  menunjukkan  nilai  Kolmogorov- Smirnov  (K-S)  sebesar  0,200.  Sedangkan signifikansi  uji  (α)  sebesar  0,05.  Karena signifikasi  hasil  lebih  besar  dari  pada signifikansi  uji  (  K- S    >    α  ),  maka  dapat
disimpulkan  bahwa  variabel  Kecemasan kelompok  Teknik  Desensitisasi  Sistematis berdistribusi  secara  normal.  Sedangkan Hasil Uji Normalitas Kecemasan
Kelompok  Modeling  dapat  dilihat  pada table berikut ini:

## Tabel 0.4 Hasil Uji Normalitas Kecemasan Kelompok Modeling
Tests of Normality Kolmogorov-Smirnov a Shapiro-Wilk Statistic df Sig. Statistic df Sig. Modeling      .130 10 200 * .953 10 .702
a. Lilliefors Significance Correction
*. This is a lower bound of the true significance.
Dilihat  dari  hasil  output  SPSS  test normality  menunjukkan  nilai  Kolmogorov- Smirnov  (K-S)  sebesar  0,200.  Sedangkan signifikansi  uji  (α)  sebesar  0,05.  Karena signifikasi  hasil  lebih  besar  dari  pada signifikansi  uji  (  K- S  >  α  ),  maka  dapat disimpulkan  bahwa  variabel  Kecemasan kelompok  Teknik  Modeling  berdistribusi secara normal.
Uji Homogenitas dilakukan dengan pengelompokkan  berdasarkan  kelompok
teknik  desensitisasi  sistematis  dengan kelompok teknik modeling.
Uji  homogenitas  varians  antar kelompok  menggunakan Levene’s  Test  of Equality  of  Error  Variance .  Data  memiliki varians  yang  sama  jika  angka  signifikansi yang  dihasilkan  lebih  besar  dari  0,05. Teknik analisis dilakukan dengan menggunakan  program  SPSS 16.0  for Windows . Ringkasan hasil uji homogenitas varians  antar  kedua  teknik  ditunjukkan pada Tabel berikut ini:
Tabel 0.5 Hasil Uji Homogenitas Antar Kelompok
Test of Homogeneity of Variance Levene Statistic df1 df2 Sig. Gainskor Based on Mean 1.767 1 18 .200 Based on Median 1.618 1 18 .220 Based on Median and with adjusted df 1.618 1 17.818 .220 Based on trimmed mean 1.786 1 18 .198
Berdasarkan  Tabel  0.5,  hasil  uji homogenitas varian untuk kelompok teknik Desensitisasi  Sistematis  dan  kelompok teknik  Modeling  menunjukkan  angka- angka  signifikansi  statistik Levene lebih besar  dari  0,05.  Hasil  ini  menyatakan bahwa  varian  antar  kelompok  adalah homogen.
Analisis  data  dalam  penelitian  ini termasuk  analisis  data  kuantitatif,  yaitu analisis  yang  didasarkan  pada  nilai kuantitatif  variabel  bebas  (teori  konseling behavioral dengan  teknik  desensitisasi sistematis  dan  teknik  modeling)  terhadap satu  variable  terikat  yaitu  kecemasan siswa.  Untuk  mengetahui  efektivitas  dari variabel  bebas  terhadap  variabel  terikat dapat  dilihat  dari  perbedaan pretest dengan posttest .  Secara  statistic  dengan correlated data/paired sampel t-test dimaksudkan untuk mengetahui efektivitas
atau  pengaruh  variabel  bebas  terhadap variabel  terikat  dilihat  dari  perbedaan pretest dan posttest. Untuk  memudah perhitungan,  dibantu  dengan  Program SPSS  (Statistic  Package  For  Social Science) versi 16.0
Rumusan hipotesis pada penelitian ini  yaitu,  Terdapat  perbedaan  efektivitas antara  konseling  behavioral antara teknik    Desensitisasi  Sistematis  dengan teknik  modeling    untuk  meminimalisasi kecemasan dalam menghadapi
PRAKERIN  s i s w a   kelas  XI  Tata  Boga SMK Negeri 2 Singaraja.
Untuk  melakukan  uji  hipotesis  ini, maka digunakan perhitungan skor pretest dengan posttest pada  kelompok  Teknik Desensitisasi  Sistematis  dengan  teknik modeling  maka  didapatkan  hasil  analisis seperti dalam tabel berikut:
Tabel 0.6 Rata-Rata (M) dan Standar Deviasi (SD) untuk Gain Skor Ternormalisasi Kelompok Desensitisasi Sistematis dan Kelompok Teknik Modeling
Group Statistics Group N Mean Std. Deviation Std. Error Mean Gainskor  Desensit 10 -1.1832 .27697 .08759 Modeling 10 -1.2437 .26875 .08499
Dalam  tabel  di  atas  terlihat  rata-rata gain  skor ternormalisasi  untuk    Teknik Desensitisasi  Sistematis  sebesar  -1,1832 dan  standar  deviasi  sebesar  0,27697 . Sedangkan rata-rata gain
skor
ternormalisasi  untuk  Teknik  Modeling sebesar  -1,2437  dan  standar  deviasi 0,26875.  Ini  berarti  bahwa  nilai  rata-rata
gain skor  ternormalisasi  untuk  Teknik Desensitisasi  Sistematis  lebih  tinggi  dari nilai rata-rata ternormalisasi Teknik Modeling.
Hasil  Analisis  Data Pretest-Posttest Kecemasan  pada  Kelompok  Desensitisasi Sistematis dan Kelompok Teknik Modeling dapat dilihat dalam table berikut ini:
Tabel 0.7 Hasil Analisis Data Pretest-Posttest Kecemasan pada Kelompok Desensitisasi Sistematis dan Kelompok Teknik Modeling
Independent Samples Test Levene's Test for Equality of Variances t-test for Equality of Means F Sig. t df Sig. (2- tailed) Mean Difference Std. Error Difference 95% Confidence Interval of the Difference Lower Upper gainskor Equal variances assumed .000  1.000  25.538 18 .000 10.000 .392 9.177  10.823 Equal variances not assumed 25.538  18.000 .000 10.000 .392 9.177  10.823 Berdasarkan ringkasan uji independent  t-test  yang  disajikan  pada
Tabel  4.5,  dapat  ditarik  interpretasi- interpretasi  sebagai  berikut.  Pengaruh konseling behavioral dengan teknik desensitisasi sistematis dan teknik modeling, diperoleh skor statistic     t = 25, 538 dengan signifikansi 0,000. Dilihat nilai signifikansinya  lebih  kecil  dari  0,05,  maka dapat  diambil  keputusan  sebagai  berikut: H o ditolak maka H a diterima, ini membuktikan  bahwa  hipotesis  dalam penelitian  ini  adalah  diterima  dan  ini berarti  terdapat  perbedaaan  efektivitas konseling behavioral anatara teknik
desensitisasi  sistematis  dengan  teknik modeling.  Teknik  Desensitisasi  Sistematis ternyata lebih efektif untuk meminimalisasi kecemasan dalam menghadapi PRAKERIN siswa  kelas  XI  Tata  Boga SMK Negeri 2 Singaraja.

## SIMPULAN DAN SARAN
Berdasarkan hasil penelitian, maka dapat disimpulkan bahwa terdapat perbedaan efektivitas antara teknik
Desensitisasi  Sistematis dengan  teknik
Modeling untuk meminimalisasi kecemasan dalam menghadapi PRAKERIN siswa  kelas  XI  Tata  Boga
SMK  Negeri  2  Singaraja.  Berdasarkan  uji hipotesis, terdapat perbedaan yang signifikan antara kelompok teknik Desensitisasi  Sistematis dengan  teknik Modeling (t  =  0,925;  p<0,005).  Rata-rata gain  skor ternormalisasi  untuk    Teknik Desensitisasi  Sistematis  sebesar  -31.42 dan  standar  deviasi  sebesar  3.423 . Sedangkan rata-rata
gain skor ternormalisasi  untuk  Teknik  Modeling sebesar -34.02 dan standar deviasi 3.978. Simpulan dari penelitian ini adalah kelompok  teknik Desensitisasi  Sistematis memiliki  skor  rata-rata kecemasan lebih rendah  dibandingkan  dengan  kelompok teknik Modeling.
Dari penelitian ini, adapun beberapa  saran  yang  dapat  penulis sampaikan yaitu sebagai berikut : Kepala sekolah sebagai pengemban pendidikan agar dapat
mempertimbangkan model konseling behavioral dengan  teknik Desensitisasi Sistematis dan  teknik Modeling dijadikan sebagai  salah  satu  kurikulum  sekolah dalam  memberikan  layanan  BK  untuk meminimalisasi kecemasan siswa.
Kepada guru pembimbing di Sekolah diharapkan agar mampu memperhatikan  perkembangan  peserta didik.  Salah  satunya  perkembangan  yang dimaksud  yaitu  perkembangan  perilaku kognitifnya yang bertujuan untuk membantu  siswa  menemukan  potensi- potensi  yang  dimiliki  sehingga  dapat belajar  dengan  baik  sesuai  dengan potensi  yang  dimilikinya  yang  dapat  digali dan  dipahami  melalui  proses  konseling behavioral dengan  teknik Desensitisasi Sistematis dan teknik Modeling .
Kepada  siswa-siswi  kelas  XI  Tata Boga SMK  Negeri 2 Singaraja disarankan supaya lebih mampu membuka pikirannya dan  dapat  melihat  kejadian  yang  ada disekitarnya sebagai sebuah
pembelajaran  agar  mampu  mencapai prestasi yang optimal.
Kepada peneliti
selanjutnya diharapkan mampu mengembangkan lebih baik  lagi  penggunaan  model  konseling behavioral dengan  teknik Desensitisasi Sistematis dan  teknik Modeling dengan cakupan masalah yang lebih luas.

## DAFTAR RUJUKAN
Corey,  Gerald.  2007. Teori  dan  Praktek Konseling dan Psikoterapi . Penerjemah: E.Koeswara. Bandung: PT Refika Aditama.
Candiasa,  I  M.  2010. Statistik  multivariat disertai  aplikasi  SPSS .  Singaraja: Unit Penerbitan Universitas Pendidikan Ganesha. Dantes, Nyoman. 2012. Metode Penelitian ,  Yogyakarta:  C.V  ANDI OFFSET Dharsana.2010.Teori-Teori Konseling (Diktat). Singaraja:Jurusan Bimbingan  Konseling  Fakultas Ilmu Pendidikan Universitas Pendidikan Ganesha Lubis, Nisrina. 2010. Melawan Rasa Takut. Yogyakarta: Garailmu.
McLeod, John. 2010. Pengantar Konseling Teori  dan  Studi  Kasus .  Jakarta: Kencana Prenada Media Group.
Nurihsan,Juntika.2007. Bimbingan dan Konseling  dalam  Berbagai  Latar
Kehidupan .  Bandung:  PT  Refika Aditama.
Nurkancana. 2000. Evaluasi Hasil Belajar. Surabaya: Usaha Nasional Nur  Tanjung,  H.  Bahdin  &  Ardial,  H. 2005.Pedoman  Penulisan  Karya Ilmiah  (Proposal,  Skripsi,  dan Tesis).Jakarta:Kencana  Prenada
Media Group
Prayitno.  1995.  Layanan  Bimbingan  dan Konseling  kelompok  (Dasar  dan Profil). Jakarta: Ghalia Indonesia.
Suranata,  Kadek.  2013.  Modul  Konsep dan Praktik Bimbingan dan Konseling.  Singaraja:  Jurusan Bimbingan  Konseling  Fakultas Ilmu Pendidikan Universitas Pendidikan Ganesha Tresna,  I  Gede.  Efektivitas  Konseling Behavioral Dengan Teknik Desensitisasi  Sistematis  Untuk Mereduksi  Kecemasan  Dalam Menghadapi Ujian Siswa Kelas X
SMA  Negeri  2  Singaraja  Tahun Pelajaran 2010/2011. Skripsi (tidak diterbitkan). Singaraja. Universitas Pendidikan Ganesha