## PENGARUH THOUGHT STOPPING THERAPY TERHADAP GANGGUAN MENTAL EMOSIONAL PADA REMAJA
Putri Sukma Maha Dewi 1 , Desak Made Ari Dwi Jayanti 2* Anak Agung Sri Sanjiwani 3 , I Gusti Ayu Putu Satya Laksmi 4 1,2,3,4 Program Studi Keperawatan Program Sarjana STIKes Wira Medika Bali Jl. Kecak N0.9A Gatot Subroto Denpasar Timur

## Email: djdesak@gmail.com
Abstrak – Masalah  kesehatan  mental  remaja  merupakan  suatu  keadaan  yang mengindikasikan seseorang remaja mengalami suatu perubahan pada emosional sehingga dapat  berkembang  menjadi  suatu  keadaan  psikologis,  yang  di  pengaruhi  lingkungan dengan  sosial  ekonomi  yang  rendah  memiliki  banyak  teknan  hidup  seperti  paparan kekerasan, kurangnya dukungan sosial, kesulitan dalam mengakses pelayanan kesehatan sehingga meningkatnya kerentanan remaja terhadap gangguan mental emsional. Thought stopping therapy dapat mencegah gangguan mental emosioanl dengan menghentikan alur pikiran  negatif  melalui  stimulus  dengan  instruksi  “STOP”  guna  menghambat  atau menghentikan  pemikiran  atau  perilaku  maladaptif, thought  stopping  therapy untuk mengatasi  rasa  cemas,  stress  hingga  depresi.  Penelitian  ini  bertujuan  mengetahui pengaruh thought stopping therapy terhadapat gangguan mental emosional pada remaja. Penelitian ini merukapan penelitian pra eksperiment dengan rancangan one group pre- test post-test dengan teknik purposive sampling, sampel penelitian ini adalah siswa-siswi kelas XI disalah satu SMA di Kabupaten Gianyar sebanyak 34 responden. Menggunakan Self Reporting Questionnaire-29 (SRQ-29) untuk mengukur gangguan mental emosional. Data  dianalisis  menggunakan  uji wilcoxon ,  dari  hasil  uji  normality  yang  dilakukan didapatkan hasil pre-test 0,027 dan post-test 0,017. Hasil penelitian rata-rata gangguan mental emosional sebelum perlakuan 11,03 dan setelah perlakuan 7,47 adanya penurunan dengan selisih rerata 3,56, hasil menggunakan uji wilcoxon diperoleh nilai p-value : 0,000 < α (0,05). Hasil yang didapatkan adanya pengaruh thought stopping therapy terhadapat gangguan mental emosional pre-test dan post-test pada remaja.
Kata kunci: : gangguan mental emosional , remaja, thought stopping therapy
Abstract – Adolescent mental health problems are a condition that indicates a teenager experiences a change in emotion so that it can develop into a psychological state, which is  influenced  by  the  environment  with  low  socio-economic  having  many  life  pressures such  as  exposure  to  violence,  lack  of  social  support,  difficulties  in  accessing  health services. thus increasing the vulnerability of adolescents to emotional mental disorders. Thought stopping therapy can prevent emotional mental disorders by stopping the flow of negative thoughts through a stimulus with the "STOP" instruction to inhibit or stop maladaptive thoughts or behavior, thought stopping therapy to overcome anxiety, stress and depression. This study aims to determine the effect of thought stopping therapy on mental emotional disorders in adolescents. This research is a pre-experimental study with a one group pre-test post-test design with a purposive sampling technique. The sample for this study was class XI students in one of the high schools in Gianyar Regency with 34 respondents. Using the Self Reporting Questionnaire-29 (SRQ-29) to measure mental emotional disorders. Data were analyzed using the Wilcoxon test, from the normality test
results  obtained  pre-test  0.027  and  post-test  0.017.  The  results  of  the  study  mean emotional mental disorders before treatment 11.03 and after treatment 7.47 there was a decrease with a mean difference of 3.56, the results using the Wilcoxon test obtained a p- value: 0.000 < α (0.05). The results obtained were the effect of thought stopping therapy on pre-test and post-test mental emotional disorders in adolescents.
Keywords: adolescents, emotional mental disorders, thought stopping therapy

## PENDAHULUAN
Masalah  kesehatan  jiwa  seringkali terabaikan  karena  berbagai  pandangan negatif yang berkembang pada
lingkungan sekitar. Berdasarkan data dari World  Health  Organization  (WHO, 2020),  hampir  1  miliar  orang  di  dunia hidup  dengan  gangguan  jiwa,  setiap  40 detik seseorang meninggal karena bunuh diri.  Berdasarkan  Burden  Of  Disease 2020,  terdapat  hampir  52  juta  tambahan kasus kecemasan, lebih dari 35 juta orang mengalami  kenaikan  kasus  depresi  pada tahun 2020 dibandingkan tahun
sebelumnya.
Pada tahun 2019, diperkirakan 166 juta  remaja,  dimana  89  juta  pria  dan  77 juta  wanita  secara  global,  mengalami gangguan  jiwa  menurut  (Institute  for Health Metrics and Evaluation, 2019).Remaja usia 10-19 tahun mengalami  gangguan  kecemasan  dan depresi, sekitar 40% gangguan jiwa pada populasi  umum,  gangguan  perilaku sebanyak 20,1% dan gangguan
pemusatan  perhatian  atau  hiperaktivitas sebanyak  19,5%  menurut  (UNICEF, 2021).  Gangguan  mental  emosional rentan  terjadi  pada  usia  remaja  yang sedang  memasuki  masa  pertumbuhan. Berdasarkan hasil Riset Kesehatan Dasar data  yang  di  dapatkan  menurut (Riskesdas,  2018)  prevalensi  gangguan
mental emosional yang terjadi di Provinsi Bali  pada  umur  >15  tahun  menurut Kabupaten/Kota  Provinsi  mencapai  8,43 %  yang  dimana  mengalami  peningkatan sekitar  4,4%  kasus.  Berdasarkan  hasil riset  kesehatan  dasar  (Kemenkes  RI, 2018),  di  Provinsi  Bali,  tiga  besar  kasus gangguan  mental  emosional  terjadi  di Kabupaten Buleleng pada usia >15 tahun 18,09  %  kasus,  Kabupaten  Jembrana dengan  usia  >  15  tahun  yaitu  13,68  % kasus  dan  Kabupaten  Bangli  usia  >15 tahun  dengan  jumlah  12,68  %  kasus. Kabupaten  Gianyar  berada  di  peringkat kelima  dengan  jumlah  kasus  pada  usia >15  tahun  mengalami  peningkatan  dari tahun  2013  dengan  jumlah  kasus gangguan  mental  emosional  sebanyak 0,15%  dan  pada  tahun  2018  dengan jumlah kasus 6,70 %, yang dimana remaja menjadi  salah  satu  proposi  terbanyak yang  mengalami  gangguan  mental emosioanl.  Menurut  Dinas  Kesehatan Kabupaten Gianyar salah satu SMA yang ada di Kabupaten Gianyar terdapat 9,26% siswa-siswi  yang  mengalami  gangguan mental  emosional  pada  tahun  2022. Berdasarkan  studi  pendahuluan  di  salah satu  SMA  di  Kabupaten  Gianyar memberikan  kuisioner Self  Reporting Questionnaire (SRQ-29)  yang  diberikan secara acak kepada siswa-siswi sebanyak 10  orang  didapatkan  hasil  4  siswa  tidak
ada  tanda  gejala  gangguan  mental emosional,  6  siswa  ada  tanda  gejala gangguan mental emosional.
Menurut (Mubasyiroh, 2017), penyebab  gangguan  psiko-emosional pada  remaja  muncul  dari  banyak  hal, seperti  banyaknya  stress  dan  kurangnya support system dari keluarga, keterikatan yang  menyimpang  dari  pengaruh  teman, dan  tekanan  dari  tuntutan  teman, pelajaran  sekolah  diberikan  oleh  guru kepada  siswa.  Gangguan  kesehatan mental  relatif  pada  anak  perempuan terjadi karena banyak tindakan pelecehan yang  dialami  perempuan  (Lund  et  al.,
2018).  Salah  satu  terapi  nonfamakologi yang dapat digunakan mengatasi gangguan  mental  emosional  adalah
Thought  Stopping  Therapy . Thought
stopping  therapy digunakan  karena adanya  pikiran-pikiran  negatif  yang mengganggu individu sehingga menyebakan stress dan menggantikannya dengan pikiran positif (Faradillah, 2020). Thought  Stopping  Teraphy dilakukan dengan melatih klien memutuskan pikiran yang  mengganggu  dengan  mengatakan STOP dan beralih ke pikiran positif. Penelitian  terkait  tentang thought stopping therapy yang dilakukan (Taufiqa et  al.,  2021)  dengan  judul  penelitian “Pengaruh  Terapi Thought  Stopping Terhadap  Tingkat  Stress  Mahasiswa Tingkat  Kahir  Sarjana  Keperawatan  Di Universitas  Kusuma  Husada  Surakarta”. Mengatakan  dapat  menurunkan  tingkat stress  pada  mahasiswa  tingkat  akhir. Sehingga thought  stopping  therapy bisa digunakan untuk menurunkan kecemasan
pada  remaja  yang  mengalami  gangguan mental  emosional.  Menurut  penelitian (Sri  Endriyani,  et.,  2022)  dengan  judul penelitian “Gangguan Mental Emosional Dan  Depresi  Pada  Remaja”,  hasil penelitian  yang  di  dapatkan  siswa  yang mengalami  gangguan  mental  emosional sebanyak  28,5%.  Berdasarkan  fenomena dan  penelitian  terdahulu  menyatakan masih banyaknya kasus kesehatan mental yang  dialami  oleh  remaja,  peneliti memiliki  ketertarikan  untuk  melakukan penelitian mengenai, “Pengaruh Thought Stopping  Therapy Terhadap  Gangguan Mental Emosional Pada Remaja”.
Tujuan  dari  penelitian  yaitu, mengetahui  pengaruh thought  stopping therapy terhadap  gangguan  mental emosional pada remaja kelas XI salah satu SMA di Kabupaten Gianyar.

## METODE
Penelitian  ini  dilaksanakan  di salah  satu  SMA  di  Kabupaten  Gianyar siswa  siswi  kelas  XI.  Penelitian dilaksanakan  pada  tanggal  15  Maret sampai dengan 21 April 2023. Penelitian ini merupakan penelitian pre- eksperimental menggunakan one-group pre-post test design, menggunakan teknik non  probability sampling  dengan  tenik purposive sampling.  Populasi  dalam penelitian ini adalah siswa-siswi Kelas XI di SMA di Kabupaten Gianyar, yaitu 447 orang,  sampel  penelitian  34  orang. Pengumpulan  data  pada  penelitian  ini adalah  melalui  dua  tahap pre-test dan post-test kuesioner  yang  dibagikan langsung kepada responden dan memberikan  intervensi.  Pengolahan  data
dilakukan  dengan coding data-data  yang didapatkan lalu kemudian dimasukkan ke dalam  master  tabel . Analisis  data  yang digunakan  adalah  analisis  deskriptif menggunakan SPSS.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
1.  Hasil
Tabel 1 Distribusi Frekuensi Karakteristik

## Responden
Berdasarkan  data  pada  Tabel  1 diatas  diperoleh  distribusi  frekuensi responden  berdasarkan  jenis  kelamin  di salah  satu  SMA  di  Gianyar  seluruh responden, yaitu 79,6% siswa perempuan dan  20,4%  siswa  laki-laki.  Hasil  dari kuesioner  hubungan  dengan  teman sejawat  didapatkan  22  siswa  memiliki hubungan  dengan  teman  kurang,  yaitu 64,7%  dan  12  siswa  memiliki  hubungan baik  dengan  teman,  yaitu  35,3%. Kuesioner  tingkat  stress  sebanyak  20 siswa  mengalami  stress  ringan,  yaitu 58,8%  dari  34  siswa.  Perilaku bullying pada  siswa  di  dapatkan  21  siswa mengalami bullying-victim , yaitu 61,8%.
Tabel 2 Sebelum diberikan Thought Stopping
Therapy
Berdasarkan  Tabel  2  didapatkan hasil  penelitian  sebelum  diberikan thought  stopping  therapy ,  didapatkan rerata 11,03 dari 34 siswa.
Tabel 3
Setelah diberikan Thought Stopping
Therapy
Berdasarkan  Tabel  3  didapatkan hasil penelitian setelah diberikan thought stopping  therapy adanya  penurunan setelah  diberikan  didapatkan  hasil  rerata post-test gangguan mental emosional dari 34  siswa  setelah  diberikan thought stopping therapy adalah 7,47. Tabel 4 Pengaruh Thought Stopping Therapy
Berdasarkan pada Tabel 4 terdapat penurunan  rerata  sebanyak  3,56  yang artinya,  adanya  penurunan  gangguan mental  emosional.  Hasil  analisis  uji wilcoxon diperoleh nilai sebesar p=0,000 <  α  (0,05)  maka  Ho  di  tolak  dan  Ha diterima yang berarti bahwa ada pengaruh yang signifikan pemberian terapi thought stopping  therapy terhadap  gangguan mental  emosional antara  pengukuran pertama (pre-test ) dan pengukuran kedua ( post-test ) pada remaja disalah satu SMA di Kabupaten Gianyar.

## 1. Pembahasan
Sebelum  Diberikan Thought  Stopping
Therapy
Karakteristik Responden Frekuensi (n) Persentase (%) Jenis Kelamin Perempuan Laki-laki 27 7 79,6
20,4
Jumlah 34
100 Hubungan dengan teman sejawat Kurang Baik 22 12 64,7 35,3
Jumlah
34 100
Tingkat Stres Tidak Stres Stres Ringan
Stres Sedang Stres Berat Stres Ekstrim 1 4 20 6 3 2,9 11,8 58,8 17,6 8,8
Jumlah
34 100
Perilaku Bullying/Penindasan Netral Victim Bullies Bullyng-victim 3 6 4 21 8,8 17,6 11,8 61,8 Jumlah 34 100
Variabel n Rerata Median Sum Pre-Test Gangguan  Mental Emosional
34 11,03 10,50
375
Variabel n Rerata Median
Sum Post-Test Gangguan  Mental Emosional 34 7,47 7,00
254
Variabel n Rerata SB p-value Pre-Test Gangguan  Mental Emosional 34 11,03 0,525
0,000 Post-Test Gangguan  Mental Emosional 34 7,47 0,344
Berdasarkan  hasil  penelitian  diatas didapatkan  rata-rata  nilai  gangguan  mental emosional sebelum diberikan, yaitu 11,03±0,525.  Penelitian  ini  sejalan dengan  teori  (Devita,2019).    terdapat perubahan  dan  persoalan  yang  terjadi pada  masa  remaja  jika  tidak  dapat dikontrol  dapat  memicu  terjadinya masalah  mental  emosional  pada  remaja. Penelitian  lain  menunjukkan  terdapat masalah  kesehatan  mental  sejumlah 54,5%  mengalami  ansietas  sedang.
(Jayanti et al., 2022). Perbedaan hasil ini diakibatkan adanya perbedaan karakteristik respondent yaotu remaja dan orang  dewasa,  yang  memiliki  pola  piker dan  pengalaman  yang  berbeda  sehingga karakeristik  permasalahan  yang  dialami akan  berbeda  pula.  Tidak  hanya  remaja yang  mengalami  masalah  kesehatan mental, tetapi juga orang dengam masalah penyakit  kronis,  hal  ini  dibuktikan  oleh suatu  penelitian  yang  menunjukkan 70,1%  pasien  dengan  kanker  payudara mengalami  kecemasan  ringan  (Antari  et al.,  2023).  Hasil  penelitian  lain  juga menunjukkan  masalah  kesehatan  mental yang  dialami  oleh  seorang  ibu  yang memiliki anak dimana 71,4% mengalami kecemasan  sedang  (Jayanti  dan  Laksmi, 2022).  Peneliti  berpendapat  masalah kesehatan mental dapat dialami oleh siapa saja tidak hanya remaja dan mesti diatasi dan  ditangani  dengan  tepat  untuk mencegah  masalah  lebih  lanjut,  dari maslah  psikososial  yang  tidak  diatasi akan menjadi gangguan jiwa.
Berdasarkan data yang didapatkan oleh  peneliti  mengenai  karakteristik
responden  dari  34  orang  dilihat berdasarkan  jenis  kelamin  perempuan sebanyak  27  orang  (79,6%)  dan responden  laki-laki  sejumlah  7  orang (20,4%), dapat disumpulkan bahwa jenis kelamin  responden  pada  penelitian  ini lebih  dominan,  yaitu,  perempuan. Menurut  peneliti  (Nathalia,  2019) disebutkan namun wanita memiliki resiko lebih  tinggi  untuk  mengalami  stres, dimana hormon menjadi salah satu faktor utamanya  karena  pada  fase  pertama menstruasi,  hormon  estrogen  akan mempengaruhi penurunan neurotransmitter  serotonin  dan  adrenalin sehingga  wanita  menjadi  peka  terhadap perasaannya,  mempengaruhi  perasaan cemas, khawatir, dan menimbulkan stres.
Penelitian  yang  dilakukan  oleh peneliti diperoleh data mengenai karakteristik  hubungan  dengan  teman sejawat  dimana  sebanyak  22  orang (64,7%) memiliki hubungan kurang baik, sebanyak  12  orang  (35,3%)  memiliki hubungan  baik  dengan  teman,  menurut (Istiqomah,  2017),  hubungan  dengan teman  dimana  orang  tidak  pandai berkomunikasi  dengan  teman  baik  di rumah maupun di sekolah, hal inilah yang menyebabkan  orang  tidak  diterima diantara  teman  dan  membatasi  orang tersebut untuk berinteraksi dengan teman sebayanya. Teman sebaya mempengaruhi mental  kesehatan  remaja  karena  pada tahap perkembangan ini remaja dianggap masa  dimana  dimulainya  pergaulan dengan  teman  sebaya,  sehingga  akan menyebabkan  terganggunya  aktivitas sehari-hari pada remaja.
Karakteristik  berdasarkan  tingkat stres,  yaitu  4  orang  (11,8%)  mengalami stres ringan, 20 orang (58,8%) mengalami stres sedang, 6 orang (17,6%) mengalami stres  berat  dan  yang  mengalami  stres ekstrim  8,8%,  yaitu  3  orang.  Menurut (Sutejo,  2017)  tahapan  perkembangan pada  remaja  dapat  terganggu  ketika remaja mengalami stres yang berkepanjangan. Stres yang berkepanjangan  menyebabkan  krisis kedewasaan.  Stres  ini  muncul  karena tidak  adanya  keseimbangan  antara tuntutan  dan  sumber  daya  yang  dialami remaja, semakin tinggi yang terjadi maka semakin  tinggi  pula  tingkat  stres  yang dialami  remaja.  hal  ini  mengakibatkan remaja akan mengalami masalah gangguan  mental  emosional  jika  tingkat stres tidak ditangani (Yosep, I., & Sutini,
2014) . Karakteristik  perilaku bullying sebanyak  21  orang  (61,8%)  mengalami bullying-victim , victim 17,6%, bullies 4 orang  (11,8%)  dan neutral sebanyak  3 orang  (8,8%),  dari  hasil  penelitian karakterisitik  perilaku bullying menurut penelitian (Faizah & Amna, 2017) dengan hasil  remaja  terkana bullying rentan mengalami  gangguan  pada  kesehatan mental,  dimana  ditemukan  hubungan negatif  dan  signifikan  antara bullying dengan  kesehatan  mental.  Penelitian lainnya  yang  dilakukan  oleh  (Muliasari, 2019)  dimana  efek bullying pada kesehatan  mental  remaja  kecenderungan
korban pendiam, menjadi orang introvert yang  tidak  mudah  mempercayai  orang lain, sehingga mengalami krisis
kepercayaan  diri  serta  menjadi  orang yang mundah tersinggung.
Penelitian  ini  sejalan  dengan penelitian yang dilakukan oleh (Yunere et al.,  2021),  adanya  pengaruh  hubungan dengan  temen  dengan  gangguan  mental emosional  yang  terjadi  di  lingkungan sekolah dapat menyebabkan tingkat stress dan  perlakukan bullying dikarenakan hubungan  dengan  teman  kurang  baik. Berdasarkan  hasil  penelitian  lain  oleh (Malfasari  et  al.,  2020),  Kondisi emosional  remaja  sebanyak  76  orang (35,2%)  remaja  dengan  kondisi  normal, 78 orang (36,1%) remaja dengan kondisi emosional termasuk dalam kategori ilegal dan 62 orang (28,7%) remaja, mengalami kondisi mental batas emosional .
Menurut  peneliti  masa  remaja merupakan masa yang rentan mengalami gangguan mental emosional pada remaja, yang  dimana  pada  masa  remaja mengalami  masa  pubertas.  Merasa  sulit untuk  mengontrol  emosi  hal  ini  bisa terjadi pada perempuan maupun laki-laki, pada perempuan lebih rentan dikarenakan perempuan  tidak  mampu  mengolah pikiran  negatif  sehingga  menyebabkan masalah  kesehatan  mental.  Beberapa  hal yang  dapat  menyebabkan  terjadinya gangguan  mental  emosional,  yaitu hubungan  dengan  teman,  tingkat  stres maupun mendapatkan perlakukan
kekerasan  atau bullying yang  dilakukan oleh teman maupun lingkungan sekitar.
Setelah  Pemberian Thought  Stopping Therapy
Berdasarkan hasil penelitian yang didapatkan  rata-rata  gangguan  mental emosional  adanya  penurunan  setelah diberikan  perlakuan  adalah  7,47±0,344. Hasil  data  yang  diperoleh  diatas,  maka terdapat kesesuaian dengan teori (Dnonald,2016)  dimana  terapi thought stopping dapat digunakan untuk mengatasi  stres  ringan,  sedang,  ansietas,
fobia, pecandu minuman keras, percobaan bunuh diri, isolasi soial, harga diri rendah, halusinasi dan gangguan mental emosional . Hasil penelitian yang dilakukan disalah satu SMA di Kabupaten Gianyar  menunjukkan  bahwa thought stopping  therapy memiliki  pengaruh terhadap  penurunan  tingkat  gangguan mental emosional pada remaja, didapatkan  hasil  diperoleh  terjadi penurunan  tingkat  gangguan  mental emosional  setelah  pemberian thought stopping  therapy, dibuktikan  dengan adanya  pengaruh  positif  yang  dimana responden  dapat  mengalihkan  pikiran yang negatif.
Penelitian  ini  sejalan  dengan penelitian  yang  dilakukan  (Yani,  2017)
Penelitian  ini  sejalan  dengan  penelitian yang dilakukan (Yani, 2017) menunjukkan  bahwa  terdapat  penurunan setelah  mendapatkan  teknik thought stopping. Keadaan  emosi  yang  sedang mengalami  tekanan  atau  pertentangan batin dimana individu mengalami cemas hingga  muncul  perasaan  emosi,  hingga mengalami kesehatan fisik dan psikologi . Teknik thought  stopping efektif  untuk mengurangi gangguan mental emosional, membantu  proses  pemutusan  pikiran
dilakukan secara berulang-ulang.
Penelitian  lain  yang  dilakukan  (Putri, 2020)  untuk  mengurangi  penyimpangan pada  remaja,  tindakan  penyimpangan yang  dilakukan  remaja  yang  disebabkan adanya  masalah  hingga  mengkonsumsi minuman keras. Pemberian terapi thought stopping ini  menghentikan  pikiran mengganggu  dan  membantu  mengatasi pikiran  yang  mengancam,  dengan menerapkan thought  stopping  therapy, sebelum  dilakukan  terapi  dan  setelah dilakukan terapi adanya penurunan, yang artinya  adanya  pengaruh  signifikan sebelum  dan  sesudah  dilakukan thought stopping  therapy . Hasil  penelitian tersebut  menunjukan thought  stopping therapy menghentikan  pikiran  negatif sangat  efektif  dalam  merubah  proses berfikir pada remaja.
Menurut  asumsi  peneliti thought stopping  therapy dapat  menurunkan gangguan  mental  emosional  dimana dengan  memberikan thought  stopping therapy dapat  mengalihkan  pikiran negatif  menjadi  pikiran  positif. thought stopping therapy memberikan rasa relaks sehingga  kecemasan,  ketakutan,  stress hingga  depresi  yang  dialami  oleh  siswa- siswi dapat berkurang.
Pengaruh Thought  Stopping  Therapy Terhadap Gangguan Mental Emosional Hasil  penelitian  yang  dilakukan peneliti  setelah  diberikan  intervensi kemudia dilakukan analisis data menunjukkan  terdapat  penurunan  rerata sejumlah 3,56 dengan alat ukur SRQ-29. Hasil analisis uji wilcoxon di peroleh nilai
sebesar p=0,00< α (0,05) maka Ho ditolak dan  Ha  diterima  yang  berarti  ada pengaruh  yang  signifikan thought stopping therapy antara nilai pre-test dan nilai post-test pada  remaja  di  salah  satu SMA di Gianyar. Teknik
thought stopping
merupakan  terapi mind-terapy, yaitu terapi  pikiran  yang  digunakan  untuk menangani berbagai gangguan mental dan masalah  emosional. Terapi  ini  dilakukan dengan  cara  menekan  atau  membatasi munculnya pikiran negatif yang sewaktu- waktu  muncul  dalam  diri  indivindu. Kelebihan thought  stopping adalah mudah  dikelola,  terapi  ini  memberikan instruksi  kepada  diri  sendiri  untuk menghentikan alur pikiran negatif melalui penghadiran  rangsangan  atau  stimulus yang  mengagetkan.  Pemblokiran  cara pikir dapat menghentikan proses berpikir dari yang negatif menjadi positif (Muhith & Nasir, 2018). Tujuan thought  stopping untuk membantu  individu  dalam  mengatasi kecemasan  yang  mengganggu  dan membantu  mengatasi  pikiran  yang mengancam  yang  ada  di  pikiran responden. Thought  stopping diberikan bagi  orang  yang  memiliki  gangguan kecemasan,  depresi  ringan,  percobaan bunuh  diri,  isolasi  sosial  dan  perilaku kekerasan (Badriyah, 2020).. Penelitian  ini  selaras  dengan  penelitian yang  dilakukan  oleh  (Faradillah,  2020), setelah diberikan teknik thought stopping adanyan  penurunan  ditunjukkan  dengan perilaku siswa mampu lebih percaya diri pada  dirinya  sendiri,  berani  untuk
mengemukakan  pendapat,  siswa  juga mampu mengekspresikan dirinya dengan nyaman. Penelitian lainnya yang
dilakukan  oleh  (Christanto  et  al.,  2023), diberikannya  perlakuan  pada  partisipan sebelum  diberikan  intervensi  terapi thought  stopping partisipan  berada dikatagori  tinggi  mengalami  kecemasan dan  tingkat  stress,  setelah  diberikan intervensi mengalami penurunan.
Penyebab  efektifnya  terapi  dari  tempat pemberian  terapi  yang  diberikan  pada ruangan  tertutup  menjadi  salah  satu pendukung terjadinya penurunan, dikarenakan  pada  ruangan  tertutup partisipan  bisa  konsentrasi  dan  serius mengikuti  terapi  yang  diberikan  dan terapi  yang  diberikan  secara  teratur sehingga dapat menurunkan kecemasan.

## SIMPULAN DAN SARAN
Berdasarkan hasil analisis pembahasan  tentang  pengaruh thought stopping  therapy terhadap  gangguan mental emosional pada remaja yang telah diuraikan.  Hasil  penelitian  menunjukkan nilai rata-rata gangguan mental emosional sebelum  diberikan  perlakuan  adalah 11,03,  dan  hasil  penelitian  menunjukkan nilai rata-rata gangguan mental emosional setelah diberikan perlakukan adalah 7,47. Hasil dari analisis data pada penelitian ini menggunakan  uji wilcoxon diperoleh sebesar  p=0,00  <  α(0,05)  maka  Ho  di tolak dan Ha diterima yang berarti bahwa ada pengaruh yang signifikan pemberian thought  stopping  therapy terhadap gangguan  mental  emosional  antara pre- test dan post-test pada remaja.

## DAFTAR PUSTAKA
Badriyah, S. (2020). Konseling Kelompok  dengan  Teknik  Thought Stopping untuk Mereduksi Kecemasan  Sosial  Siswa. Jurnal Fokus  Konseling , 6 (1),  19–25.
https://doi.org/10.52657/jfk.v6i1.11 11
Christanto, D., Noviekayati, I., & Rina, A. P. (2023). Terapi thought stopping : Upaya penurunan kecemasan berkendara pada penyintas kecelakaan lalu lintas Pendahuluan . 2 (3), 332–341.
Faizah,  F.,  &  Amna,  Z.  (2017). BULLYING  DAN  KESEHATAN MENTAL PADA REMAJA SEKOLAH MENENGAH ATAS DI BANDA  ACEH  |  Faizah  |  Gender Equality:  International  Journal  of
Child  and  Gender  Studies. … Equality:  International  Journal  of Child  and  … , Vol  3  No  1 . https://jurnal.ar- raniry.ac.id/index.php/equality/articl e/view/1950
Faradillah.  (2020). Cognitive-Behavioral Therapy  dengan  Teknik  Thought Stopping  untuk  Menangani  Trauma Psikologis Mahasiswa yang Mengalami  Broken  Home . 3  NO  1 .
https://doi.org/10.24235/prophetic.v 3i1.6957
Institute  for  Health  Metrics  and Evaluation.  (2019).  Global  Burden of Disease Study 2019 (GBD 2019).
In Global Burden of Disease Study . Istiqomah, I. (2017). Parameter Psikometri Alat Ukur Strengths and Difficulties  Questionnaire  (SDQ). Psympathic : Jurnal Ilmiah Psikologi , 4(2) , 251 –. https://doi.org/https://doi.org/10.155 75/psy.v4i2.1756
Jayanti, Desak Made Ari Dwi., Laksmi, I. G.  A.  P.  S.  (2022). Pendidikan berhubungan dengan ansietas orang tua pada anak usia 6-11 tahun yang akan  menerima  vaksin  covid  19 . 10 (2), 375–384.
Jayanti, D. M. A., Dwi, Arwidiana, D. P., &  Ayu,  N.  K.  (2022). IJNHS  Five Finger  Techniques  with  Gayatri Mantra to Reduce Anxiety of Family with  Schizophrenia . 5 (2),  187–194. https://doi.org/10.35654/ijnhs.v5i2. 568
Kadek Widya Antari,  N.,  Made Ari  Dwi Jayanti,  D.,  Agung  Sri  Sanjiwani Program Studi Keperawatan Program  Sarjana,  A.,  Wira  Medika Bali,  Stik.,  &  Kecak  No,  J.  (2023). Hubungan Resiliensi Dengan Tingkat  Kecemasan  Pasien  Kanker Payudara Yang Menjalani Kemoterapi. JKJ): Persatuan Perawat  Nasional  Indonesia , 11 (2),
293–304.
Kemenkes RI. (2018). Laporan Nasional
RISKESDAS  2018.  In Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan . Lembaga Penerbit
BALITBANGKES.
Lund, C., Brooke-Sumner, C., Baingana,
F., Baron, E. C., Breuer, E., Chandra, P.,  Haushofer,  J.,  Herrman,  H., Jordans,  M.,  Kieling,  C.,  Medina- Mora, M. E., Morgan, E., Omigbodun, O., Tol, W., Patel, V., & Saxena, S. (2018). Social determinants of mental disorders and the Sustainable Development Goals: a systematic review of reviews. The Lancet  Psychiatry , 5 (4),  357–369. https://doi.org/10.1016/S2215- 0366(18)30060-9
Malfasari, E., Febtrina, R., Herniyanti, R., Timur, L. B., Sekaki, P., Tim, L. B.,
Kota,  P.,  &  Pekanbaru,  K.  (2020). Kondisi  Mental  Emosional  pada Remaja. Jurnal  Keperawatan  Jiwa ,
8 (3), 241–246.
Mubasyiroh,  R.,  Suryaputri,  I.  Y.,  &
Tjandrarini, D. H. (2017). Determinan Gejala Mental Emosional  Pelajar  SMP-SMA  di Indonesia  Tahun  2015. Buletin
Penelitian  Kesehatan , 45 (2),  103–
112.
https://doi.org/10.22435/bpk.v45i2. 5820.103-112
Muliasari, N. A. (2019). dampak bullying terhadap  kesehatan  mental  anak (studi  kasus  di  mi  ma’arif  cekok babadan  ponorogo). Ponorogo: Doctoral Dissertation, IAIN PONOROGO.
Nathalia,  V.  (2019).  Hubungan  Tingkat
Stres  Dengan  Siklus  Menstruasi
Pada Mahasiswi Stit Diniyyah Puteri Kota  Padang  Panjang. Jurnal  Ilmu Kesehatan XIII(5):114–21 .
Riskesdas.  (2018).  No  Title. Riskesdas 2018:  Laporan  Provinsi  Bali ,
Riskesdas 2018 Lap. Provinsi Bali .
Sri  Endriyani,  et.,  A.  (2022).  No  Title. GANGGUAN MENTAL EMOSIONAL DAN DEPRESI PADA REMAJA , Vol. 4 No. https://doi.org/https://doi.org/10.355 68/healthcare.v4i2.2346 Sutejo.  (2017). Keperawatan  Kesehatan Jiwa  Prinsip  dan  Praktik  Asuhan Keperawatan  Jiwa .  Pustaka  Baru Press.
Taufiqa,  R.  R.  G.,  Wulandari,  I.  S.,  & Sani, F. N. (2021). Pengaruh Terapi
Thought  Stopping  terhadap Tingkat Stres  Mahasiswa  Tingkat  Akhir Sarjana  Keperawatan  di  Unversitas Kusuma Husada Surakarta. Unversitas Kusuma Husada Surakarta , 50 .
UNICEF.  (2021). 168  million  children globally  have  been  completely closed  for  almost  a  full  year  | UNICEF . Unicef.
WHO.  (2020).  No  Title. World  Health Statistics. In Bitkom Research , 63 (2). Yani,  L.  A.  (2017).  Pengaruh  Tought Stoping Terhadap Tingkat Kecemasan Remaja yang Mengalami  Bullying  di  Pesantren. The  Indonesian  Journal  Of  Health
Science , 8 (2), 133–144.
YANI,  S.,  &  PUTRI,  L.  (2020). Penerapan Terapi Thought Stopping Untuk  Mengatasi  Remaja  Pecandu Minuman Keras. Journal of Nursing and  Public  Health , 8 (2),  87–90. https://doi.org/10.37676/jnph.v8i2.1
191
Yosep, I., & Sutini, T. (2014). Buku Ajar Keperawatan  Jiwa  dan  Advance Mental  Health  Nursing .  Bandung:
Refika Aditama.
Yunere,  F.,  Anggraini,  M.,  &  Yuliana
Vitri, C. (2021). Hubungan Dukungan  Teman  Sebaya  Dan Lingkungan Sekolah Dengan Gangguan  Mental  Emosional  Pada Remaja  Di  Smk  Kosgoro  2
Payakumbuh  Tahun  2021. Jurnal Kesehatan Tambusai , 2 (4), 275–284. https://doi.org/10.31004/jkt.v2i4.31 75.