Efek Program “ Mindful Parenting ” terhadap Perubahan Stres Pengasuhan Orang Tua Tunggal yang Memiliki Anak dengan Disabilitas Ganda
Nurhamidah 1 & Sofia Retnowati 2
Fakultas Psikologi Universitas Gadjah Mada
Abstract. Distress in parenting can cause parent’s emotional reactions, perceptual bias, and influence negative parenting behavior. The purpose of this study was to determine the effect of Mindful Parenting Program on changes in parenting stress of a single parent who raised child with multiple disabilities. Single subject design was used in this study considering the unique  characteristics  of  individual  participant. Data  were  obtained  using  stress  parenting scale,  mindful  parenting  scale,  daily  self-report,  observation,  and  interview.  The  results showed that effect the program on changes in parenting stress of a single parent who raised child with multiple disabilities emerged temporarily. The participant experienced temporary increase  in  mindful  parenting  skills  which  changed  participant’s  awareness  of  physical sensation, emotions, thoughts, and parenting behavior related with the changes in parenting stress. Further research was needed.
Keywords: mindful parenting program; parenting; parenting stress
Abstrak. Distress dalam  mengasuh  anak  dapat  memunculkan  reaksi  emosional,  bias persepsi,  dan  memengaruhi  perilaku  pengasuhan  negatif  orang  tua.  Tujuan  penelitian  ini adalah  untuk  mengetahui  efek  Program Mindful  Parenting terhadap  perubahan  stres pengasuhan orang tua tunggal dalam mengasuh anak dengan disabilitas ganda. Partisipan dalam penelitian ini berjumlah satu orang. Single subject design digunakan dalam penelitian ini  dengan  mempertimbangkan  karakteristik  keunikan  individual  partisipan.  Data penelitian diperoleh dengan menggunakan skala stres pengasuhan, skala mindful parenting , daily  self-report ,  observasi,  dan  wawancara.  Hasil  penelitian  menunjukkan  efek  Program Mindful  Parenting terhadap  perubahan  sementara  stres  pengasuhan  partisipan  dalam mengasuh  anak  dengan  disabilitas  ganda.  Keterampilan mindfulness orang  tua  dalam mengasuh  anak  mengalami  peningkatan  sementara  yang  mengubah  kesadaran  partisipan terhadap  sensasi  fisik,  emosi,  pikiran,  dan  perilaku  pengasuhan  yang  berkaitan  dengan perubahan stres pengasuhan. Diperlukan penelitian lebih lanjut.
Kata kunci: pengasuhan; program mindful parenting; stres pengasuhan
Prevalensi  jumlah  penyandang  disabilitas terbanyak  di  Indonesia  adalah  penyandang yang lebih dari satu jenis keterbatasan. Data
1 Korespondensi dapat dilakukan melalui: nur.hamidah@ugm.ac.id
2 Atau melalui sofi_53@ugm.ac.id
tersebut  berdasarkan  data  SUSENAS  tahun 2012. Selain itu, sebaran persentase penyandang  disabilitas  di  Provinsi  D.  I. Yogyakarta  sebesar  3,89%  (Kementrian Kesehatan
RI,
2014). Data yang dikumpulkan  oleh  Dinas  Sosial  D.  I. Yogyakarta menunjukkan jumlah
penyandang  disabilitas  ganda  tahun  2013 sebanyak  1.453  orang,  tahun  2014  sebanyak 1.384  orang,  tahun  2015  sebanyak  1.297 orang, dan tahun 2016 sebanyak 1.796 orang (Badan  Pusat  Statistik,  2017).  Data-data tersebut menunjukkan banyaknya penyandang  disabilitas  di  D.I.  Yogyakarta. Istilah  disabilitas  yang  digunakan  dalam penelitian  ini  merupakan  salah  satu  dari sekian banyak istilah yang menggambarkan kebutuhan  khusus  individu.  Desiningrum (2016) mendefinisikan anak dengan disabilitas ganda sebagai anak berkebutuhan  khusus  yang  memiliki  dua atau  lebih  kelainan  atau  gangguan  dalam segi  jasmani,  keindraan,  mental,  sosial,  dan emosi.
Keberadaan  anak  dengan  disabilitas dalam keluarga dapat menjadi sumber stres tersendiri. Literatur menyatakan kerentanan orang  tua  yang  memiliki  anak  dengan disabilitas terhadap stres (Dardas & Ahmad, 2013;  Kabat-zinn,  1990).  Beberapa  faktor yang  berkontribusi  dalam  meningkatkan stres  pengasuhan  orang  tua  yang  memiliki anak  dengan  disabilitas,  yaitu  kurangnya fungsi intelektual, keterbatasan fisik, rendahnya  keterampilan  rawat  diri,  dan keterbatasan  keterampilan  sosial  anak (Lessenberry & Rehfeldt,
2004),
diperlukannya  tenaga,  waktu,  dan  biaya tambahan  untuk  memberikan  layanan  yang dibutuhkan anak, keinginan untuk memberikan  yang  terbaik,  kekhawatiran akan masa depan anak, serta ketidakmampuan  untuk  mempertahankan keadaan  yang  positif  (Barlow,  Powell, Gilchrist, & Fotiadou, 2008).
Stres  pengasuhan  juga  rentan  dialami oleh  keluarga  dengan  orang  tua  tunggal. Peran  sebagai  orang  tua  tunggal  dan kehadiran  anak  dengan  disabilitas  dalam keluarga  menjadi  tantangan  tersendiri dalam  proses  pengasuhan  yang  rentan distress .  Di  satu  sisi,  orang  tua  tunggal menghadapi  perasaan  kesepian,  tanpa adanya pasangan yang dapat diajak berbagi
tanggung  jawab  dan  beban  pengasuhan (Duis,  Summers,  &  Summers,  1997;  Kotwal &  Prabhakar,  2009),  seperti  permasalahan ekonomi,  kesulitan  dalam  membagi  waktu untuk  pekerjaan  dan  mengasuh  anak,  serta isolasi  sosial  (Septiningsih  &  Cahyanti, 2014).
Orang  tua  yang  mengalami  stres pengasuhan  rentan  memiliki  bias  persepsi dalam  menilai  perilaku  anak,  reaktif  dalam merespon anak, dan menunjukkan kecenderungan perilaku yang agresif. Berdasarkan  hasil  studi  pendahuluan  pada orang  tua  tunggal  yang  memiliki  anak dengan disabilitas ganda, terdapat beberapa tantangan  pengasuhan  yang  dialami  orang tua,  seperti  kesulitan  finansial,  keterbatasan waktu berinteraksi dengan anak, kekhawatiran  akan  masa  depan  anak,  serta perilaku  anak  yang  kurang  sesuai  dengan keinginan  orang  tua  cenderung  memicu reaksi  emosional  seperti  kesal,  jengkel, marah,  dan  kecenderungan  meninggikan suara  pada  anak,  melempar  barang  ke dinding,  serta  perilaku  pasrah  kepada Tuhan.  Bögels,  Lehtonen,  &  Restifo  (2010) menyatakan  ketika  berada  dalam  situasi stres,  orang  tua  menunjukkan  respon fight, flight, atau freeze yang  mengarah  pada respons menolak, reaktif, dan kurang hangat pada anak-anak, karena stres dapat memicu emosi  negatif  orang  tua  dan  mengurangi kepekaan  orang  tua  pada  anak,  hingga memicu perilaku pengasuhan yang kasar.
Beberapa  literatur  menyatakan  orang tua yang mempelajari keterampilan mindfulness mengalami  penurunan  stres pengasuhan  (Bögels  &  Restifo,  2014;  Neece, 2014;  Singh et  al ,  2007).  Sejalan  dengan pendapat  ini,  Lunsky,  Robinson,  Reid,  & Palucka  (2015) menyatakan  intervensi berbasis mindfulness dapat  menjadi  salah satu  cara  bagi  orang  tua  untuk  mengelola stres  dengan  lebih  baik.    Melalui  praktik mindfulness ,  orang  tua  dapat  mengelola emosi diri dengan lebih efektif, lebih tenang,
tidak over-reactive, menjadi lebih baik pada diri sendiri dan anak-anaknya (Bögels et al , 2010; Bögels  &  Restifo,  2014),  serta  lebih  puas  dengan  pengasuhan  yang  dilakukan  dan  lebih banyak  berinteraksi  dengan  anak  (Singh et  al ,  2007).  Salah  satu  intervensi  berbasis mindfulness dalam  konteks  pengasuhan  adalah mindful  parenting (Bögels  &  Restifo,  2014), yang  berfokus  pada  relasi  orang  tua-anak  (Bazzano et  al ,  2013). Mindful  parenting didefinisikan  sebagai  proses  kreatif  berkelanjutan  yang  melibatkan  kesadaran  tanpa penilaian yang dilakukan dengan sengaja sebaik mungkin setiap waktu. (Bögels & Restifo, 2014).  Konsep  utama mindful  parenting yang  dikembangkan  oleh  Bögels  &  Restifo  tahun 2014, yakni (a) kesadaran yang lebih besar pada dunia, perasaan, dan kebutuhan anak yang unik,  (b)  kemampuan  yang  lebih  besar  untuk  hadir  dan  mendengarkan  dengan  penuh perhatian, (c) menyadari dan menerima apapun di setiap saat, baik menyenangkan ataupun tidak  menyenangkan,  dan  (d)  menyadari  impuls  reaktif  pada  diri  dan  belajar  untuk merespon secara tepat dengan kejernihan dan kebaikan hati (Rinaldi, 2017).
Program Mindful  Parenting mengajarkan  berbagai  teknik mindfulness yang  dapat dipraktikkan  orang  tua  sebelum  merespons  perilaku  anak,  yang  menurunkan  reaktivitas orang tua (Bögels et al ., 2010; Bögels & Restifo, 2014) dan menunjukkan perilaku pengasuhan yang lebih tenang dan konsisten (Duncan, Coatsworth, & Greenberg, 2009). Melalui mindful parenting , orang tua belajar menerapkan keterampilan mindfulness pada dirinya sendiri dan menerapkannya  dalam  pengalaman  pengasuhan  dengan  anak  (Bögels  &  Restifo,  2014). Mindful parenting menjadi potensi sumber daya psikologis yang dapat digunakan orang tua dalam menghadapi stres dan menunjukkan proses koping yang lebih adaptif (Duncan et al ., 2009). Orang tua yang mindful dapat melihat perilaku anak tanpa judgment, mengambil jarak dengan  emosi  negatif  yang  mengurangi  reaksi  emosional  maladaptif,  dan  mampu  tetap tenang  dalam  merespon  situasi  pengasuhan  (Kabat-zinn  &  Kabat-zinn,  1997).  Orang  tua dapat lebih menyadari pengalamannya mengasuh anak, memutus siklus afek negatif dalam bias pengasuhan, menumbuhkan afek positif dalam interaksi orang tua-anak (Duncan et al ., 2009). Oleh karena itu, peneliti tertarik untuk melakukan penelitian mengenai efek Program Mindful  Parenting terhadap  stres  pengasuhan  orang  tua.  Adapun  hipotesis  penelitian  ini adalah  terdapat  efek  Program Mindful  Parenting terhadap  stres  pengasuhan  orang  tua tunggal yang memiliki anak dengan disabilitas ganda.

## Metode

## Partisipan penelitian
Kriteria  partisipan  dalam  penelitian  ini  yakni  ibu  tunggal  yang  memiliki  anak  dengan disabilitas  ganda,  berdomisili  di  Yogyakarta,  dan  bersedia  berpartisipasi  dalam  proses penelitian  yang  ditunjukkan  dengan  kesediannya  mengisi  lembar informed  consent . Penelitian  ini  melibatkan  seorang  ibu  tunggal  berusia  50  tahun  yang  mengalami  stres mengasuh  anak  dengan  disabilitas  ganda  (fisik  dan  intelektual).  Anak  kedua  partisipan berusia  16  tahun  dan  memiliki  tubuh  yang  pendek  dengan  adanya  riwayat hydrocephalus saat  kanak-kanak  dan  didiagnosis  dengan  tuna  grahita  sedang.  Beberapa  kesulitan  yang dialami  partisipan  dalam  mengasuh  anak  berkaitan  dengan  perannya  sebagai  ibu  tunggal dengan  tiga  anak,  kesulitan  finansial  dalam  memenuhi  kebutuhan  keluarga,  serta banyaknya  waktu  bersama  anak  dengan  disabilitas  ganda  yang  menuntut  kesiapannya untuk  membantu  anak,  yang  memunculkan  rasa  jenuh.  Partisipan  mendapatkan penghasilan dari dana pensiun almarhum suami dan dari usaha indekos yang dikelolanya. Ketika menghadapi perubahan situasi atau permasalahan dalam kehidupannya, partisipan berdoa  dan  yakin  bahwa  Tuhan  akan  membantunya  melewati  situasi  tersebut.  Selain  itu,
partisipan mendapatkan dukungan mengasuh anak dengan disabilitas ganda dari keluarga, guru-guru di sekolah anak, dan rekan-rekan di gereja.

## Desain penelitian
Penelitian ini merupakan penelitian single-subject design dengan dengan pendekatan single case  experiment model  A-B-A.  Desain small-N menekankan  pada  keunikan  individu  yang sesuai dengan kriteria partisipan dalam penelitian ini. Intervensi yang diberikan pada orang tua  tunggal  yang  memiliki  anak  dengan  disabilitas  ganda  dalam  penelitian  ini  dapat memberikan efek yang berbeda pada individu lain.

## Instrumen penelitian
Data  dalam  penelitian  ini  diperoleh  melalui  berbagai  instrumen,  yakni  skala  stres pengasuhan,  skala mindful  parenting ,  dan self-report. Skala  stres  pengasuhan  merupakan modifikasi  skala  stres  pengasuhan  yang  disusun  oleh  Maryanti  (2017)  yang  digunakan untuk  mengukur  level  stres  pengasuhan  partisipan.  Skala  ini  terdiri  dari  21  aitem  dengan skor  terendah  21  dan  skor  tertinggi  105.  Koefisien  reliabilitas alpha  cronbach sebesar  0,921. Stres  pengasuhan  berada  dalam  kategori  rendah  ditunjukkan  dengan  skor  skala  stres pengasuhan kurang dari 49, kategori sedang dengan skor berkisar antara 50-77, dan kategori tinggi dengan skor lebih dari 77.
Skala mindful parenting merupakan skala yang disusun oleh Rinaldi (2017) berdasarkan konsep mindful  parenting. Skala  tersebut  dikembangkan  oleh  Bögels  &  Restifo  tahun  2013. Skala ini terdiri dari 18 aitem dengan koefisien reliabilitas alpha cronbach sebesar 0,864. Skor terendah  dari  skala  ini  adalah  18  dan  skor  tertingginya  adalah  90.  Keterampilan mindful parenting dalam  kategori  rendah  ditunjukkan  dengan  skor  skala mindful  parenting kurang dari 42, kategori sedang dengan skor berkisar antara 43-66, dan kategori tinggi dengan skor lebih dari 66.
Self-report terdiri  dari  lembar  ceklis  sensasi  tubuh,  emosi,  pikiran,  dan  kecenderungan perilaku  yang  menggambarkan  keadaan  diri  partisipan  dan  catatan  singkat  pengalaman berkesan  partisipan  yang  diisi  setiap  hari.  Pengumpulan  data  juga  dilakukan  dengan observasi, wawancara, dan pengisian lembar evaluasi oleh partisipan.

## Pelaksanaan penelitian
Pelaksanaan  penelitian  terdiri  dari  fase baseline  1 ,  fase  intervensi,  dan  fase baseline  2 .  Pada fase baseline  1 ,  pengukuran  dilakukan  untuk  mengetahui  kondisi  partisipan  sebelum intervensi.  Pada  fase  intervensi,  pengukuran  dilakukan  selama  partisipan  mengikuti Program Mindful Parenting untuk mengetahui kondisi partisipan ketika intervensi diberikan. Pada  fase baseline  2 ,  pengukuran  dilakukan  untuk  mengetahui  kondisi  partisipan  setelah intervensi.  Pelaksanaan  Program Mindful  Parenting dimulai  dengan  pertemuan  pra- intervensi dan empat pertemuan yang terdiri dari sesi 1  – 8, disertai dengan tugas praktik mindfulness (praktik formal dan informal) secara mandiri di rumah. Beberapa praktik formal yang  dilakukan  adalah bodyscan  meditation,  sitting  meditation, self-compassion, loving kindness meditation ,  dan  praktik  meditasi  lainnya.  Praktik  informal  dilakukan  dengan  menerapkan mindfulness dalam  aktivitas  keseharian,  seperti mindful  eating,  mindful  speaking,  mindful listening, dan  aktivitas  interaksi  orang  tua-anak  lainnya.  Pelaksanaan  Program Mindful Parenting dipandu  oleh psikolog  yang juga  seorang  praktisi mindfulness .  Dalam  prosesnya, partisipan dibekali dengan buku materi mindful parenting , rekaman instruksi meditasi, dan lembar praktik guna mencatat latihan-latihan mindfulness yang dilakukan.

## Tabel 1.

## Ringkasan Analisis Inspeksi Visual Skala Stres Pengasuhan Partisipan
Panjang kondisi Baseline 1 (A1) Intervensi (B) Baseline 2 (A2) 3 5 3 Mean 55,33 54,8 54,67 Kecenderungan stabilitas Stabil Stabil Stabil Kecenderungan arah ( trend ) Meningkat Menurun Meningkat Perubahan level dalam kondisi 58 – 51 = 7 51 – 58 = -7 58 – 53 = 5 (+) Memburuk (-) Membaik (+) Memburuk Perubahan level antar kondisi B – A1 58 – 58 = 0 Tetap A2 – B 53 – 51 = (+) 2 Memburuk Analisis data Data  yang  diperoleh  akan  dianalisis menggunakan metode analisis visual sebagai  metode  yang  paling  banyak digunakan  dalam  analisis  data  pada penelitian small-N .  Selain  itu,  analisis deskriptif digunakan untuk memberikan deskripsi  mengenai  data  yang  diperoleh dari partisipan penelitian.

## Hasil

## Analisis inspeksi visual
Hasil  perolehan  skala  stres  pengasuhan partisipan  dari  sebelas  kali  pengukuran berada  dalam  kategori  sedang  dengan  skor yang  bervariasi.  Adapun  grafik  analisis visual  dapat  dilihat  pada  Gambar  1  dan ringkasan  analisis  pada  Tabel  1.  Data inspeksi  visual  pada  Gambar  1  dan  Tabel  1 menunjukkan panjang kondisi di setiap fase, yakni 3 data poin pada fase baseline 1 , 5 data poin  pada  fase  intervensi,  dan  3  data  poin pada  fase baseline 2.  Terdapat  penurunan mean sebanyak  0,53  poin  dari  fase baseline 1 ke  fase  intervensi  dan  sebanyak  0,13  poin dari fase intervensi ke fase baseline 2 dengan kecenderungan  stabilitas  data  yang  stabil (100%)  di  setiap  fasenya.  Kecenderungan arah  ( trend )  data  menggambarkan  keadaan stres  pengasuhan  partisipan  dari  waktu ke
waktu.  Kecenderungan  arah  data  tampak meningkat pada fase baseline 1 , menurun pa- da fase intervensi, dan meningkat pada fase baseline 2.  Perubahan  level  dalam  kondisi menunjukkan  seberapa  besar  terjadinya perubahan  data  dalam  suatu  kondisi. Perubahan level yang membaik menunjukkan  kondisi  terapeutik  sesuai dengan tujuan intervensi, sementara
perubahan level yang memburuk menunjukkan kondisi kontra-terapeutik dengan  tujuan  intervensi.  Data  yang diperoleh  menunjukkan  perubahan  level yang  memburuk  pada  fase baseline 1, membaik pada fase intervensi, dan memburuk  pada  fase baseline 2.  Hal  ini mengindikasikan perubahan terapeutik hanya terjadi sementara, yakni saat Program Mindful  Parenting berlangsung.  Perubahan level  antar  kondisi  menunjukkan  indikasi pengaruh  intervensi  terhadap  variabel dependen.  Perubahan  antarfase  intervensi dan baseline 1  cenderung  tetap.  Perubahan antarfase intervensi antar fase baseline 2 dan intervensi  menunjukkan  perubahan  yang memburuk  sebanyak  2  poin.  Hal  ini mengindikasikan stres pengasuhan partisipan tidak terlalu mengalami perubahan melalui Program Mindful
Parenting .
Analisis keterampilan mindful parenting
Selama proses penelitian, perubahan keterampilan mindful  parenting partisipan diukur sebanyak tiga kali, yakni saat pretest, intervensi,  dan posttest .  Data  skor  skala mindful  parenting partisipan  dapat  dilihat pada gambar 2.
Berdasarkan data Gambar 2,
keterampilan mindful  parenting partisipan berubah dari waktu ke waktu. Terdapatpeningkatan  skor  sebanyak  7  poin dari pre- poin  dari post-test hingga follow  up yang  di- test ke post-test. Kemudian,  skor mindful  parenting mengalami  penurunan sebanyak  4  lakukan  seminggu  setelah intervensi berakhir.
Hal
ini mengindikasikan  adanya  perubahan  kete- rampilan mindful  parenting pada  fase intervensi, namun perubahan tersebut tidak
bertahan  lama  karena  menurun  pada  fase follow up.

## Analisis deskriptif
Analisis  deskriptif  diperoleh  dari  catatan keadaan  diri,  observasi,  wawancara,  dan hasil evaluasi. Partisipan melakukan praktik mindfulness ketika pertemuan dan didampingi  oleh  praktisi mindfulness ,  serta praktik mindfulness secara mandiri di rumah. Selain monitoring pengalaman praktik mindfulness ,  ditemukan  adanya  perubahan partisipan  pada  caranya  memandang  dan merespon  situasi  pengasuhan  yang  memicu stres.
Perubahan ini berkaitan dengan kondisi  partisipan  yang  semakin aware dengan  keadaan  dirinya,  pengalamannya, yang  melibatkan  kemampuan  regulasi emosi,  serta  menunjukkan  peningkatan
Gambar 2. Skor skala mindful parenting partisipan
Gambar 1. Skor skala stres pengasuhan partisipan
perilaku  pengasuhan  yang  lebih  positif. Perubahan self-awareness partisipan terhadap sensasi tubuh, emosi, pikiran, dan kecenderungan  perilakunya  dapat  dilihat pada tabel 2.
Perubahan kesadaran partisipan dalam menghadapi situasi  pengasuhan yang stressful membuatnya semakin sadar dengan emosi  yang  dirasakan.  Melalui  latihan mindfulness .
Tabel 2.
Perubahan Awareness Partisipan Sebelum dan Setelah Mengikuti Program Mindful Parenting Sebelum Setelah Sensasi Tubuh Mengabaikan  sensasi  fisik yang  pegal,  tegang,  dan  nyeri akibat  tekanan  darah  tinggi yang dialaminya. Semakin  menyadari  sensasi  fisik  yang dialaminya di berbagai situasi, termasuk ketika  stres  dalam  mengasuh  anak ataupun ketika  merasa tenang dan rileks setelah melakukan praktik mindfulness . Emosi Jenuh  menghabiskan  banyak waktunya bersama anak setiap  hari,  mudah  kesal  dan marah pada anak Menyadari  perasaan  yang  lebih  tenang dan  lebih  sabar  dalam  mengasuh  anak mensyukuri  keberadaan  anak  dengan disabilitas  ganda  yang  memberikan  rasa aman baginya. Pikiran Meragukan kemampuan pengasuhan  yang  dimiliki, kerap  memikirkan  tantangan dan  kesulitan  yang  akan dihadapi anak nantinya Menyadari perlunya sikap positive thinking dalam pengasuhan dan semakin yakin  akan  kemampuannya  mengasuh anak dengan disabilitas ganda Kecenderungan Tindakan Membelikan keinginan- keinginan anak untuk membuatnya senang, memperhatikan keadaan anak daripada dirinya sendiri Semakin aware dengan  pentingnya membelikan  kebutuhan  anak,  tidak sekadar memenuhi keinginan anak, serta menyadari pentingnya menyayangi
merawat diri dengan meluangkan waktu bagi  dirinya  sendiri,  tidak  selalu mendampingi anak.
partisipan  dapat  mengambil  jeda  sejenak dan merespon anak dengan tenang (nonreactive) .  Perubahan emotional  awareness partisipan mengarah pada perubahan caranya mengelola emosi. Ketika menghadapi  interaksi  yang  memicu  konflik dengan  anak,  partisipan  mempraktikkan ruang  napas  3  menit  untuk  menenangkan diri. Partisipan semakin aware dengan emosi diri  dan  anak  yang  membuatnya  mampu memilih respons sesuai dengan situasi yang
dihadapi.  Selain  itu,  partisipan  semakin terbuka  dalam    berbagi  pengalamannya menghadapi  situasi  emosional  yang  sulit, seperti  peristiwa  kematian  suami  yang membuatnya  stres  dan  dirawat  di  rumah sakit jiwa selama sekitar empat tahun.
Perubahan  lain  partisipan    tampak pada  perilaku  mengasuh  anak  dengan disabilitas ganda yang lebih positif. Partisipan  semakin aware dengan  perilaku mendiamkan  dan  memarahi  anak  ketika menghadapi situasi  pengasuhan yang stressful .  Setelah  menenangkan  diri  melalui praktik mindfulness, partisipan  menerapkan
keterampilan mindful  speaking dan listening dan mejadi lebih mindful ketika mendengarkan  anak.  Hal  ini  meningkatkan kesediaan  partisipan  untuk  menerima  dan menghargai pendapat orang lain. Partisipan menjadi lebih mengekspresikan kasih sayang pada diri sendiri dan anak.
Peningkatan  sementara  keterampilan mindful parenting partisipan berkaitan dengan  usaha  partisipan  untuk  melakukan praktik mindfulness secara mandiri di rumah. Di awal  Program Mindful Parenting , partisipan menganggap tugas praktik mindfulness di  rumah  sebagai  tambahan aktivitas  dan  membutuhkan  banyak  usaha dan  waktu.  Selama  program  berlangsung, partisipan  melakukan  praktik  meditasi mindfulness dalam  pertemuan  bersama psikolog  dan  melakukan  praktik  secara mandiri di rumah. Setelah program berakhir,  partisipan  membutuhkan  usaha yang lebih banyak untuk melakukan praktik tanpa  adanya  pendampingan  dari  psikolog. Temuan  ini  mengindikasikan  pentingnya dukungan  sosial  untuk  mempertahankan praktik mindfulness dalam konteks pengasuhan.

## Diskusi
Hasil  penelitian  membuktikan  adanya  efek Program Mindful  Parenting terhadap  stres pengasuhan  orang  tua  yang  memiliki  anak dengan  disabilitas  ganda,  meski  hanya sementara.  Selama  mengikuti  Program Mindful  Parenting, keterampilan mindful parenting partisipan mengalami peningkatan dan  menurun  setelah  intervensi  dihentikan. Peningkatan  keterampilan mindful  parenting disertai  dengan  penurunan  sementara  stres pengasuhan  partisipan  selama  program berlangsung. Ketika Program Mindful Parenting berakhir, stres pengasuhan partisipan  meningkat.  Temuan  ini  perlu dikaji lebih lanjut.
Penelitian  ini  melibatkan  partisipan dengan  kerentanan  terhadap  stres  dari
berbagai  sumber,  yakni  perannya  sebagai orang  tua  tunggal  dengan  tiga  anak, mengasuh  anak  dengan  disabilitas  ganda, dan  memiliki  riwayat  gangguan  psikosis. Beberapa  literatur  menyatakan  keluarga dengan orang tua tunggal (Duis et al., 1997) dan  keluarga  yang  merawat  anggota keluarga  dengan  disabilitas  lebih  rentan terhadap  stres  (Kabat-zinn,  1990).  Dalam mengasuh  anak  dengan  disabilitas  ganda, partisipan mengalami kejenuhan mendampingi  anak  setiap  hari,  menemani belajar,  makan,  bermain,  dan  aktivitas keseharian  lainnya.  Partisipan  seringkali lebih memperhatikan keadaan anak dibandingkan  dengan  keadaan  dirinya. Kondisi  psikopatologis  orang  tua  dapat memengaruhi stres pengasuhan yang dialaminya (Deater-Deckard, 2004). Riwayat gangguan kejiwaan dan pengalaman dirawat  di  rumah  sakit  jiwa  menunjukkan karakteristik partisipan yang rentan terhadap  stres.  Berada  dalam  situasi  penuh tekanan  membuat  partisipan  merespons anak  dengan  reaktif,  seperti  kesal  dan memarahi  anak,  atau  mendiamkan  anak. Bögels et  al. (2013),  yakni  orang  tua  yang memiliki  masalah  kejiwaan  cenderung mengalami bias atensi, reaktif, dan impulsif kepada anak, yang memengaruhi level stres dalam  pengasuhan.  Berbagai  karakteristik partisipan sebagai orang tua dan karakteristik  anak  yang  rentan  terhadap stres pengasuhan dan memengaruhi strategi kopingnya.
Selama  mengikuti  Program Mindful
Parenting , partisipan mengasah
keterampilan  koping  terhadap  stres  dengan berlatih mindfulness dan  menerapkannya dalam  situasi  pengasuhan.  Selama  berlatih, partisipan mengalami perubahan self- awareness seiring meningkatnya keterampilan  mengamati  keadaan  diri. Seperti  yang  diungkapkan  Baer,  Smith,  & Allen  (2004)  praktik mindfulness dapat meningkatkan keterampilan observasi, dapat  mengenali  sensasi,  keadaan  kognisi
dan  emosi  dengan  lebih  baik,  serta meningkatkan
keterampilan
untuk merespon  situasi-situasi  yang  dihadapi. Selama  program  berlangsung , partisipan berlatih mengamati dengan penuh perhatian dan  menyadari  sensasi fisik, emosi,  pikiran, dan kecenderungan tindakan yang meningkatkan self-awareness dalam menghadapi  berbagai  situasi,  termasuk situasi pengasuhan yang stressful . Hasil  penelitian  juga  menunjukkan peningkatan  keterampilan  regulasi  emosi partisipan, yang mendukung hasil penelitian  sebelumnya. Penelitian  Ma &  Siu (2016) mengenai eksplorasi kualitatif Program Mindful  Parenting bagi  orang  tua menunjukkan  peningkatan  regulasi  emosi, afeksi,  dan  perubahan  positif  dalam hubungan orang tua-anak. Ketika orang tua memusatkan perhatian pada segala ekspresi anak  tanpa  memberikan judgment terlebih dahulu,  orang  tua  menjadi  lebih  responsif terhadap  kebutuhan  anak  dan  anak  akan merasa  dipahami  (Duncan et  al .,  2009). Meningkatnya  keterampilan  regulasi  emosi partisipan  dapat  menjadi  koping  yang digunakan  untuk  menghadapi  situasi  stres pengasuhan.
Stres  pengasuhan  partisipan  juga erkaitan dengan keterampilan mindful parenting yang diterapkannya dalam interaksi  orang  tua-anak  dan  usahanya melakukan  praktik  meditasi mindfulness. Vettese et al. (2009) mengemukakan pentingnya  berlatih  meditasi mindfulness secara  rutin  dan  terus-menerus  untuk mendapatkan manfaat dari program berbasis mindfulness . Tang, Hölzel, & Posner (2015) menggambarkan tiga tahapan praktik meditasi mindfulness yang  menunjukkan banyaknya usaha untuk melakukan praktik. Pada penelitian ini, partisipan masih berada pada  tahap early  stage yang  membutuhkan banyak  usaha  untuk  melakukan  praktik meditasi mindfulnes s.  Setelah  program berakhir, partisipan mengungkapkan kesulitannya  berlatih  meditasi mindfulness
tanpa  pendampingan  dari  psikolog.  Hal  ini menunjukkan  penurunan  praktik  meditasi mindfulness setelah program berakhir disertai dengan peningkatan stres pengasuhan  partisipan  pada  fase baseline kedua.  Meski  partisipan  merasakan  efek sementara Program Mindful Parenting
terhadap stres pengasuhan yang dirasakannya  dan  mengalami  beberapa perubahan,  diperlukan  penelitian  lebih lanjut  untuk  mengetahui  sejauh  mana  efek Program  Mindful  Parenting terhadap  stres pengasuhan  orang  tua  tunggal  yang memiliki anak dengan disabilitas ganda dan hal-hal  yang  dapat  mempertahankan  efek tersebut meski program telah berakhir.

## Keterbatasan penelitian
Penelitian ini memiliki beberapa keterbatasan,  seperti  kurangnya  replikasi yang  menjadi  keterbatasan  desain  A-B-A, partisipan hanya terbatas pada single subject , dan  adanya  faktor  histori.  Faktor  histori ditunjukkan dengan adanya kejadian khusus  yang  dialami  partisipan  selama Program Mindful  Parenting berlangsung, seperti  munculnya  masalah  lain  di  luar pengasuhan  anak  dengan  disabilitas  ganda yang  dapat  memengaruhi  kondisi  stres pengasuhan  partisipan.  Hasil  penelitian  ini terbatas  pada  efek  sementara  Program Mindful Parenting terhadap stres pengasuhan  sementara  orang  tua,  sehingga perlu  dilakukan  penelitian  lebih  lanjut untuk  mengetahui  sejauh  mana  program dapat  berdampak  pada  stres  orang  tua dalam  mengasuh  anak  dengan  disabilitas ganda dan hal-hal yang dapat mempertahankan penerapan
mindful parenting .

## Kesimpulan
Program Mindful Parenting memberikan efek sementara pada stres pengasuhan orang tua yang  memiliki  anak  dengan  disabilitas ganda. Partisipan sebagai orang tua tunggal
yang  mengasuh  anak  dengan  disabilitas ganda mengalami peningkatan
keterampilan mindful parenting dan penurunan stres pengasuhan selama program  berlangsung.  Perubahan  lain  yang dialami partisipan adalah terjadinya peningkatan awareness terhadap  keadaan diri  dan  anak,  kemampuan  regulasi  emosi, dan perilaku pengasuhan yang lebih positif.
Saran Saran yang direkomendasikan bagi partisipan  penelitian  ini  yakni  tetap melakukan  praktik mindfulness (formal  dan informal),  serta  menerapkannya  dalam mengasuh  anak  dengan  disabilitas  ganda. Dengan  melakukan  praktik mindfulness secara  teratur  dan  rutin,  partisipan  dapat mempertahankan dan meningkatkan keterampilan mindful  parenting sebagai koping  menghadapi  berbagai  sumber  stres dalam  mengasuh  anak.  Bagi  peneliti selanjutnya  yang  ingin  meneliti  tentang perubahan stres pengasuhan orang tua yang memiliki  anak  dengan  disabilitas  ganda melalui  Program Mindful  Parenting dapat menggunakan desain A-B-A-B dengan lebih banyak partisipan.

## Daftar Pustaka
Badan Pusat Statistik. (2017). Provinsi Daerah Istimewa Yogyakarta dalam angka . Daerah Istimewa Yogyakarta.
Baer,  R.  A.,  Smith,  G.  T.,  &  Allen,  K.  B. (2004).  Assessment  of  mindfulness  by self  report:  The  kentucky  inventory  of mindfulness  skills. Assessment , 11 (3), 191–206. doi: 10.1177/1073191104268029 Barlow, J. H., Powell, L. A., Gilchrist, M., & Fotiadou,  M.  (2008).  The  effectiveness of  the  Training  and  Support  Program for parents of children with disabilities: A  randomized  controlled  trial. Journal of  Psychosomatic  Research , 64 (1),  55–62. doi: 10.1016/j.jpsychores.2007.06.006
Bazzano, A., Wolfe, C., Zylowska, L., Wang,
S., Schuster, E., Barrett, C., & Lehrer, D. (2013). Mindfulness Based Stress Reduction  (MBSR)  for  parents  and caregivers of individuals with developmental disabilities : A
Community-Based  Approach. Journal Child Family Study. doi: 10.1007/s10826- 013-9836-9
Bögels,  S.,  Hellemans,  J.,  van  Deursen,  S., Römer,  M.,  &  van  der  Meulen,  R. (2013).  Mindful  parenting  in  mental health  care:  Effects  on  parental  and child  psychopathology,  parental  stress, parenting,  coparenting,  and  marital functioning. Mindfulness . doi:
10.1007/s12671-013-0209-7
Bögels,  S.  M.,  Lehtonen,  A.,  &  Restifo,  K.
(2010).  Mindful  parenting  in  mental health  care. Mindfulness , 1 (2),  107–120. doi: 10.1007/s12671-010-0014-5
Bögels,  S.,  &  Restifo,  K.  (2014). Mindful parenting:  A  guide  for  mental  health practitioners .  (N.  N.  Singh,  Ed.).
Springer. doi: 10.1007/978-1-4614-7406-7 Dardas,  L.  A.,  &  Ahmad,  M.  M.  (2013).
Psychometric properties of the Parenting  Stress  Index  with  parents  of children  with  autistic  disorder. Journal of  Intellectual  Disability  Research, 1–12. doi: 10.1111/jir.12053
Deater-Deckard,  K.  (2004). Parenting  stress .
New Haven and London: Yale University Press.
Desiningrum,  D.  R.  (2016). Psikologi  anak berkebutuhan
khusus . Yogyakarta: Psikosain.
Duis, S. S., Summers, M., & Summers, C. R. (1997).  Parent  versus  child  stress  in diverse  family  types :  An  ecological approach. Topics  in  Early  Childhood Special Education, 17 (1).
Duncan,  L.  G.,  Coatsworth,  J.  D.,  & Greenberg,  M.  T.  (2009).  A  model  of mindful  parenting:  Implications  for parent-child relationships and prevention  research. Clinical  Child  and Family  Psychology  Review , 12 (3),  255–
270. doi: 10.1007/s10567-009-0046-3 Kabat-zinn,  J.  (1990). Full  catastrophe  living: Using  the  wisdom  of  your  body  and  mind to face stress, pain, and illness . New York: Bantam Dell.
Kabat-zinn,  M.,  &  Kabat-zinn,  J.  (1997).
Everyday  blessings:  The  inner  work  of mindful parenting . New York: Hyperion. Kementrian  Kesehatan  RI.  (2014).  Situasi penyandang  disabilitas. Buletin  Jendela Data  &  Informasi  Kesehatan,  2 .  doi: 10.1007/s13398-014-0173-7.2
Kotwal, N., & Prabhakar, B. (2009). Problems faced  by  single  mothers. Journal  Social Sciences , 21 (3), 197–204.
Lessenberry, B. M., & Rehfeldt, R. A. (2004). Evaluating  stress  levels  of  parents  of children  with  disabilities. Exceptional Children , 70 (2), 231–244.
Lunsky,  Y.,  Robinson,  S.,  Reid,  M.,  & Palucka,  A.  (2015).  Development  of  a mindfulness-based  coping  with  stress group  for  parents  of  adolescents  and adults  with  developmental  disabilities.
Mindfulness , 6 .  doi: 10.1007/s12671-015- 0404-9
Ma,  Y.,  &  Siu,  A.  F.  Y.  (2016).  A  qualitative exploration  of  an  eight-week  mindful parenting  program  for  parents  a qualitative exploration of an eight-week mindful  parenting  program. Journal  of Asia Pacific Counseling , 6 (2), 87–100. Maryanti,  N.  C.  W.  (2017). Hubungan  antara stres  pengasuhan  dan  penerimaan  orang tua  terhadap  kualitas  hidup  pada  ibu dengan  anak  gangguan  spektrum  autims. (Tesis  tidak  dipublikasiskan).  Fakultas Psikologi,  Universitas  Gadjah  Mada, Yogyakarta.
Neece,  C.  L.  (2014).  Mindfulness-based
stress  reduction  for  parents  of  young children  with  developmental  delays : Implications for  parental mental health and child behavior problems. Journal of Applied Research in Intellectual Disabilities, 27 , 174–186. Rinaldi,  M.  R.  (2017).  P rogram  “Mindful
Parenting” untuk meningkatkan
kesejahteraan  subjektif  ibu  yang  memiliki anak  retardasi  mental .  (Tesis tidak dipublikasiskan)  Fakultas  Psikologi, Universitas Gadjah Mada, Yogyakarta.
Septiningsih,    D.  H.  N.,  &  Cahyanti,    I.  Y.
(2014). Psychological  well-being ayah tunggal dengan anak penderita cerebral palsy . Jurnal Psikologi Klinis dan
Kesehatan Mental , 3 (1), 50–58.
Singh,  N.  N.,  Lancioni,  G.  E.,  Winton,  A.  S. W.,  Singh,  J.,  Curtis,  W.  J.,  Wahler,  R. G., & McAleavey, K. M. (2007). Mindful parenting  decreases  aggression  and increases  social  behavior  in  children with developmental disabilities.
Behavior  Modification , 31 (6),  749–771. doi: 10.1177/0145445507300924
Tang,  Y.  Y.,  Hölzel,  B.  K.,  &  Posner,  M.  I.
(2015). The neuroscience
of mindfulness meditation. Nature Reviews Neuroscience , 16 (4), 213–225. doi:
10.1038/nrn3916
Vettese,  L.  C.,  Toneatto,  T.,  Stea,  J.  N.,  & Wang,  J.  J.  (2009).  Do  mindfulness meditation participants do their homework?  And  does  it  make  a difference?  a  review  of  the  empirical evidence.
Journal of Cognitive
Psychotherapy , 23 (3).  doi: 10.1891/0889- 8391.23.3.198