## Vol 5 No 1 Tahun 2024

## SPRINTER: Jurnal Ilmu Olahraga
http:// jurnal.icjambi.id/index.php/sprinter/index
Studi  Komparatif  Status  Gizi  dan  Kebugaran  Jasmani Antara  Siswa  Laki-laki  dan  Perempuan  di  MTs  Darul Huda Wlingi, Kabupaten Blitar
Indra Gunawan Pratama 1 
1 Program  Studi  Pendidikan  Olahraga,  Fakultas  Ilmu  Pendidikan  dan  Sosial,  Universitas Nahdlatul Ulama Blitar, Jawa Timur, Indonesia
Corresponding author* E-mail: indragunawanpratama21@gmail.com
Info Artikel ____________________ Kata Kunci: Studi  Komparatif,  Status  Gizi, Kebugaran  Jasmani,  Siswa  Laki- laki, Siswa Perempuan.
Keywords :
Comparative  Study,  Nutritional Status,  Physical  Firness,  Male Student, Female Student

## Abstrak
_________________________________________________________ Penelitian  ini  bertujuan  untuk  menganalisis  status  gizi  dan  kebugaran jasmani  pada  siswa-siswi  di  MTs  Darul  Huda,  Wlingi,  Kabupaten  Blitar. Metode yang digunakan adalah deskriptif kuantitatif dengan pengumpulan data  melalui  observasi  langsung.  Sampel  terdiri  dari  28  responden,  yang diukur  tinggi  badan,  berat  badan,  serta  performa  dalam  aktivitas  fisik seperti sit-up, pull-up, vertical jump, speed 60m, dan lari jarak jauh 1000m- 1200m.  Hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa  67%  responden  memiliki status  gizi  yang  normal.  Sementara  itu,  dari  tes  kebugaran  jasmani, didapatkan  bahwa  sebanyak  14,5%  responden  masuk  dalam  kategori sedang.  Hal  ini  menunjukkan  perlunya  peningkatan  aktivitas  olahraga, terutama  bagi  remaja,  guna  menjaga  kondisi  fisik  yang  optimal.  Dengan demikian,  penelitian  ini  memberikan  gambaran  komprehensif  tentang kondisi gizi dan kebugaran jasmani pada populasi siswa-siswi di MTs Darul Huda,  Wlingi,  Kabupaten  Blitar,  serta  menyoroti  pentingnya  peran olahraga dalam menjaga kesehatan fisik pada usia remaja.

## Abstract
_________________________________________________________
This research aims to analyze the nutritional status and physical fitness of students at MTs  Darul  Huda,  Wlingi,  Blitar  Regency.  The  method  used  is  descriptive quantitative, with data collection through direct observation. The sample consists of 28 respondents, whose height, weight, and performance in physical activities such as sit-ups,  pull-ups,  vertical  jumps,  60m  speed,  and  long-distance  running  (1000m- 1200m)  were  measured.  The  results  indicate  that  67%  of  the  respondents  have normal  nutritional  status.  Meanwhile,  from  the  physical  fitness  tests,  it was  found that  14.5%  of  the  respondents  fall  into  the  moderate  category.  This  highlights  the need  to  increase  sports  activities,  especially  for  adolescents,  to  maintain  optimal physical  condition.  Thus,  this  study  provides  a  comprehensive  overview  of  the nutritional status and physical fitness of the student population at MTs Darul Huda, Wlingi,  Blitar  Regency,  and  underscores  the  importance  of  sports  in  maintaining physical health during adolescence.
© 2024 Author
 Alamat korespondensi:
Program Studi Pendidikan Olahraga, Fakultas Ilmu Pendidikan dan Sosial, Universitas Nahdlatul Ulama Blitar, Jawa Timur, Indonesia

## PENDAHULUAN
Olahraga,  yang  sering  dilakukan  oleh orang  dari  segala  usia,  adalah  kegiatan  fisik yang bertujuan untuk meningkatkan kebugaran  tubuh  dan  kesehatan  secara keseluruhan  (Sánchez-Díaz  et  al.,  2021). Dengan  melakukan  gerakan  yang  terencana atau  pun  tidak,  olahraga  membantu meningkatkan prestasi dan membuat aktivitas sehari-hari  menjadi  lebih  mudah  (Saparia  et al.,  2022).  Kebugaran  jasmani,  yaitu kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas fisik  tanpa  merasa  terlalu  lelah,  sangat dipengaruhi  oleh  tingkat  aktivitas  fisik  yang dilakukan seseorang (Jasna et al., 2020).
Analisis  terhadap  kebugaran  jasmani siswa-siswi di sekolah merupakan hal penting karena dapat meningkatkan kualitas pembelajaran  dan  aktivitas  siswa  di  dalam dan  di  luar  sekolah  (Rozi,  2021).  Kebugaran jasmani  bisa  ditingkatkan  melalui  olahraga, sehingga  olahraga  memainkan  peran  penting dalam  membentuk  gaya  hidup  yang  sehat (Suryadi,  2022).  Kebugaran  jasmani  menjadi indikator utama kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas sehari-hari tanpa mengalami kelelahan berlebihan. Status gizi mencerminkan kondisi fisik seseorang yang dipengaruhi oleh
keseimbangan asupan gizi dari makanan dan minuman  serta  pola  makan  yang  dijalani (Samar ž ija et al., 2023). Hal ini menunjukkan sejauh  mana  kebutuhan  fisiologis  individu tersebut  telah  terpenuhi  (Nugroho  et  al., 2015).  Kebugaran  jasmani  dan  status  gizi menjadi  landasan  bagi  atlet  untuk  mencapai prestasi  yang  optimal  (Huda  et  al.,  2023). Keseimbangan  antara  asupan  gizi  dan kebutuhan  tubuh  untuk  kesehatan  optimal menjadi  penting,  terutama  saat  individu memenuhi  kebutuhan  harian  dan  ketika kebutuhan metabolisme meningkat (Lobelo et al., 2020).
Remaja  mengalami  fase  transisi  dari masa  kanak-kanak  ke  dewasa  yang  ditandai dengan  perubahan  biologis,  kognitif,  dan emosional (Indartani & Kartani, 2020). Pada usia  remaja  (15-18  tahun),  terjadi  rentang kebutuhan  gizi  yang  signifikan  karena pertumbuhan  fisik  yang  pesat,  perubahan
gaya  hidup,  dan  kegiatan  olahraga  (Huda  et al., 2023).
Di  MTs  Darul  Huda  Wlingi, Kabupaten  Blitar,  terjadi  kemajuan  dalam kurikulum yang diterapkan, dengan perhatian terhadap perkembangan pendidikan.
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  memahami status gizi dan kebugaran jasmani siswa-siswi di  sekolah  tersebut,  mengingat  variasi  pola makan yang dapat memengaruhi perkembangan  fisik  (Wirnitzer  et  al.,  2022). Dengan  menggunakan  metode  penelitian yang tepat, hasil penelitian  diharapkan dapat memberikan wawasan yang relevan bagi guru dan  siswa,  serta  memperkuat  pola  hidup sehat di dalam dan di luar lingkungan sekolah (Song  et  al.,  2023).  Tujuannya  adalah memberdayakan siswa-siswi untuk mengontrol pola hidup sehat.
Berdasarkan  telaah  yang  disampaikan sebelumnya,  penelitian  terdahulu  oleh Hulaila et al., (2024) menyatakan bahwa hasil penelitian mengenai status gizi dan kebugaran  jasmani  pada  usia  15-18  tahun dapat  digolongkan  dalam  kategori  baik, berdasarkan  studi  yang  dilakukan  di  Kota Bengkulu.  Namun,  peneliti  bertujuan  untuk mengumpulkan data yang lebih terperinci dan langsung untuk konteks yang berbeda.

## METODE
Penelitian
ini menggunakan pendekatan  deskriptif  kuantitatif  dengan menggunakan  metode  analisis  data  yang mengandalkan  pengumpulan  hasil  nilai  dari tes  (Schulz  et  al.,  2017).  Populasi  merujuk pada  kelompok  keseluruhan  yang  memiliki karakteristik  tertentu,  dan  dalam  konteks  ini, populasi adalah siswa-siswi kelas 11 MIA 1 di MTs  Darul  Huda  Wlingi,  Kabupaten  Blitar. Dari  populasi  tersebut,  peneliti  memilih  29 siswa-siswi dari kelas MIA 1, yang terdiri dari 13  siswa  dan  16  siswi,  sementara  2  siswa absen  karena  sakit.  Oleh  karena  itu,  sampel yang  diambil  sebanyak  29  siswa-siswi  dari satu  kelas,  menggunakan  metode  total sampling.
Pengumpulan  data  dilakukan  dengan mengumpulkan informasi
mengenai
komponen kebugaran jasmani dan status gizi
siswa-siswi  di  MTs  Darul  Huda  Wlingi, Kabupaten  Blitar.  Analisis  data  akan melibatkan  hasil  tes  kebugaran  jasmani Indonesia  dan  profil  status  gizi  siswa-siswi usia  remaja  di  sekolah  tersebut.  Tes  yang digunakan  mencakup  Sit-Up,  Vertikal  Jump, Sprint  600  meter,  dan  endurance  lari  jarak jauh  1000  meter  untuk  perempuan  dan  1200 meter untuk laki-laki.

## HASIL
Data  diambil  dari  kelompok  usia remaja  dengan  rentang  usia  rata-rata  antara 16 hingga 18 tahun. Dalam pengolahan data, dilakukan  kalkulasi  rata-rata  dari  nilai-nilai tes  kebugaran  jasmani,  yang  melibatkan perbandingan  antara  nilai  tertinggi  dan  nilai terendah  dengan  standar  kebugaran  jasmani yang  berlaku  di  Indonesia.  Pendekatan  ini memungkinkan  analisis  data  yang  lebih akurat  dan  dapat  disesuaikan  dengan fleksibilitas yang diperlukan.

## Deskripsi Status Gizi
Tabel 1. Hasil Analisis Status Gizi Siswa MTs Darul Huda Wlingi, Kabupaten Blitar
Status Gizi Usia (Tahun)  Tb (Cm)  Bb (Kg)  IMT (Kg/M 2 ) Rata-rata 16,8 161 56,3 21,4 Nilai Tertinggi  17 274 70 29 Nilai Terendah  16 152 35 13
Berdasarkan analisis yang ditampilkan dalam  tabel  diatas,  status  gizi  siswa  di  MTs Darul  Huda  Wlingi,  Kabupaten  Blitar menunjukkan  bahwa  rata-rata  usia  siswa adalah 16-18 tahun, dengan tinggi badan rata- rata 161 cm dan berat badan rata-rata 56.3 kg. Indeks  massa  tubuh  (IMT)  rata-rata  dari
seluruh  siswa  adalah  21.4.  Nilai  tertinggi untuk tinggi badan adalah 174 cm dan untuk berat badan adalah 70 kg, menghasilkan IMT tertinggi  sebesar  29.  Sebaliknya,  nilai terendah  untuk  tinggi  badan  adalah  152  cm dan untuk berat badan adalah 35 kg, dengan IMT terendah tercatat sebesar 13.
Tabel 2. Hasil Analisis Status Gizi Siswi MTs Darul Huda Wlingi, Kabupaten Blitar
Status Gizi Usia (Tahun)  Tb (Cm)  Bb (Kg)  IMT (Kg/M 2 ) Rata-rata 17 150,5 48,8 20,8 Nilai Tertinggi  18 163 63 26,1 Nilai Terendah  16 125 38 17,5
Hasil  analisis  yang  ditampilkan  pada tabel  4.1  menunjukkan  status  gizi  siswi  di MTs  Darul  Huda  Wlingi,  Kabupaten  Blitar, dengan  rata-rata  usia  16-18  tahun,  tinggi badan  rata-rata  150.5  cm,  dan  berat  badan rata-rata  48.8  kg.  Indeks  massa  tubuh  (IMT) rata-rata adalah 21.4. Dari keseluruhan siswi,
tinggi badan tertinggi tercatat 174 cm dengan berat  badan  70  kg,  menghasilkan  IMT tertinggi  sebesar  29.  Sementara  itu,  tinggi badan  terendah  adalah  152  cm  dengan  berat badan  35  kg,  menghasilkan  IMT  terendah sebesar 13.
Tabel 3. Hasil Tes Kebugaran Keseluruhan Siswa MTs Darul Huda Wlingi, Kabupaten Blitar
Latihan Nilai Tertinggi  Nilai Terendah  Rata-rata Tes Sit-Up 4 2 3,4 Tes Pull-Up 5 2 3,11 Tes Vertical Jump 5(74cm) 2(38cm) 3,9(61,25cm) Tes Speed 60 m 6(8,19 detik) 2(5,25detik) 4,6(6,64detik) Tes Endurance 1200m  4(6,13menit) 2(3,36 Menit) 2,9(4,9menit)
Tabel 4. Hasil Tes Kebugaran Keseluruhan Siswi MTs Darul Huda Wlingi, Kabupaten Blitar Latihan Nilai Tertinggi  Nilai Terendah  Rata-rata Tes Sit-Up 3 1 2,5 Tes Pull-Up 5 1 3,3 Tes Vertical Jump 5(51cm) 2(28cm) 3,5(39,17cm) Tes Speed 60 m 6(8,19 detik) 2(5,25detik) 6,64 detik Tes Endurance 1200m  3(6,55menit) 2(3,34 Menit) 5,1 menit

## PEMBAHASAN
Hasil  analisis  di  atas  menunjukkan bahwa  pada  usia  remaja,  diperlukan  upaya untuk  menjaga  status  gizi  agar  tetap  optimal dengan mengikuti prinsip gizi seimbang. Pola makan  yang  dikonsumsi  sehari-hari  sangat berpengaruh, sehingga penting untuk mengonsumsi  makanan  sesuai  dengan  porsi individu dan menghindari ketidakseimbangan zat gizi.
Penelitian  terdahulu  menyimpulkan bahwa sebagian besar tingkat kebugaran fisik siswa  dalam  pendidikan  olahraga  berada dalam  kategori  sedang.  Hal  ini  disebabkan oleh  aktivitas  dan  latihan  kebugaran  jasmani yang  rutin,  yang  dapat  meningkatkan performa  tubuh  secara  signifikan.  Penerapan aktivitas kebugaran dan latihan yang baik dan benar  memberikan  pengaruh  besar  pada setiap komponen kebugaran jasmani.
Berdasarkan hasil
analisis dari penelitian  sebelumnya,  penggunaan  tes kebugaran  jasmani  yang  tepat  menunjukkan bahwa  individu  tidak  akan  cepat  mengalami kelelahan,  sehingga  mendukung  anak  dalam melakukan aktivitas fisik. Kondisi tubuh yang baik  akan  sangat  mendukung  aktivitas pembelajaran, membuat siswa tetap bersemangat  dalam  mengikuti  pelajaran dalam  kondisi  stabil.  Sebaliknya,  kurangnya kebugaran  jasmani  berdampak  negatif  pada keadaan fisik anak.
Secara keseluruhan, kemampuan tingkat  kebugaran  jasmani  siswa-siswi  yang rata-rata berada dalam kategori sedang dapat berkembang  lebih  baik  tergantung  pada  pola latihan  dan  pola  hidup  yang  diterapkan  di sekolah.  Hasil  pembahasan  ini,  yang  berisi temuan-temuan  penelitian  serta  diskusinya, mencerminkan hasil penelitian terdahulu.

## KESIMPULAN
Berdasarkan  hasil  analisis  status  gizi siswa-siswi  di  MTs  Darul  Huda  Wlingi, Kabupaten  Blitar,  mayoritas  siswa  berada dalam kategori normal, dengan nilai rata-rata status  gizi  sebesar  81,4.  Perhitungan  ini merujuk  pada  rumusan  masalah  mengenai kondisi  status  gizi  siswa-siswi  MTs  Darul Huda  Wlingi,  Kabupaten  Blitar,  yang menunjukkan  bahwa  status  gizi  siswa-siswi berusia  16-18  tahun  masih  tergolong  dalam kategori sedang.
Analisis tes kebugaran jasmani menunjukkan  bahwa  siswa-siswi  MTs  Darul Huda  Wlingi,  Kabupaten  Blitar  memiliki rata-rata  skor  14,5,  yang  juga  berada  dalam kategori sedang menurut norma tes kebugaran  jasmani  Indonesia.  Berdasarkan hasil ini, disarankan agar terdapat peningkatan  aktivitas  olahraga,  baik  di sekolah  maupun  di  luar  sekolah,  guna meningkatkan kebugaran jasmani siswa-siswi di  MTs  Darul  Huda  Wlingi,  Kabupaten Blitar.

## REFERENSI
Huda,  M.  M.,  Wahyudi,  U.,  &  Darmawan, A.  (2023).  Kebugaran  jasmani  di
SMPN Se-Kecamatan Candi Kabupaten  Sidoarjo. Motion:  Jurnal
Riset  Physical  Education , 12 (2),  74–88. https://doi.org/10.33558/motion.v12i 2.7886
Hulaila,  A.,  Shaluhiyah,  Z.,  &  Winarni,  S.
(2024). Need Assessments of Learning Model for Anemia Prevention Among Vocational  High  School  Students. Jurnal Promkes , 12(SI 1) , 65–75.
Jasna,  P.,  Miloš,  P.,  &  Ru ž ena,  P.  (2020). Comparative  Analysis  of  the  Physical Activity, Nutrition and Health Behaviour  in  Physical  Education
Students:  Gender  Differences. Britain International  of  Linguistics  Arts  and
Education  (BIoLAE)  Journal , 2 (2),  676–
687. https://doi.org/10.33258/biolae.v2i2. 287
Lobelo,  F.,  Muth,  N.  D.,  Hanson,  S., Nemeth, B. A., LaBella, C. R., Brooks, M.  A.,  &  Walsh,  S.  M.  (2020). Physical  activity  assessment  and counseling in pediatric clinical settings.
. . Pediatrics , 145 (3).
Nugroho, F. A., Ginting, M. S. R., & Diana, N.  (2015).  Kadar  NF-  K β Pankreas Tikus Model Type 2 Diabetes Mellitus dengan  Pemberian  Tepung  Susu  Sapi.
Indonesian  Journal  of  Human  Nutrition , 2 (2), 91–100. https://doi.org/10.21776/ub.ijhn.201 5.002.02.4 Rozi,  F.  (2021).  ANALYSIS  OF  THE NUTRITIONAL  STATUS  OF  IAIN SALATIGA STUDENTS IN PHYSICAL EDUCATION LECTURES. Jurnal  PHEDHERAL ,
18 (1), 18–26.
Samar ž ija, D. V, Pavli ć , L., & Ali ć , J. (2023). Differences  in  Students’  Physical  Self- Perception in PE Classes According to Gender and Nutritional Status. Journal of Elementary Education , 16 (4), 393–407. Sánchez-Díaz,  S.,  Yanci,  J.,  Raya-González, J.,  Scanlan,  A.  T.,  &  Castillo,  D. (2021).  A  Comparison  in  Physical
Fitness  Attributes,  Physical  Activity
Behaviors,  Nutritional  Habits,  and Nutritional  Knowledge  Between  Elite Male  and  Female  Youth  Basketball Players. Frontiers in Psychology , 12 (May), 1–11.
https://doi.org/10.3389/fpsyg.2021.6 85203 Saparia,  A.,  Iskar,  I.,  &  Abduh,  I.  (2022). Analisis hubungan status gizi terhadap tingkat  kebugaran  Jasmani  remaja umur  16-17  tahun.
Jurnal  Ilmu Keolahragaan , 4 (2), 126. https://doi.org/10.26418/jilo.v4i2.525
40 Schulz,  K.  H.,  Patra,  S.,  Spielmann,  H.,
Klapdor,  S.,  Schlüter,  K.,  &  van Eckert,  S.  (2017).  Physical  condition, nutritional  status,  fatigue,  and  quality of  life  in  oncological  out-patients. SAGE Open Medicine , 5 (2050312117743674).
Song, Y., Liu, J., Zhao, Y., Gong, L., Chen, Q.,  Jiang,  X.,  Zhang,  J.,  Hao,  Y., Zhou,  H.,  Lou,  X.,  &  Wang,  X. (2023).  Unhealthy  lifestyles  and clusters status among 3637 adolescents aged 11–23 years: a school-based cross- sectional  study  in  China. BMC  Public
Health , 23 (1), 1–18. https://doi.org/10.1186/s12889-023- 16197-3
Suryadi,  D.  (2022).  Analisis  kebugaran jasmani siswa: Studi komparatif antara ekstrakurikuler  bolabasket  dan  futsal. Edu  Sportivo:  Indonesian  Journal  of
Physical Education , 3 , 100–110. https://doi.org/10.25299/es:ijope.202
2.vol3(2).9280
Wirnitzer,  K.  C.,  Tanous,  D.  R.,  Motevalli, M.,  Göbel,  G.,  Wirnitzer,  G., Drenowatz,  C.,  &  Kirschner,  W.
(2022).  Study  protocol  of  “From Science  2  School”—Prevalence  of sports  and  physical  exercise  linked  to omnivorous,  vegetarian  and  vegan, diets  among  Austrian  secondary schools. Frontiers  in  Sports  and  Active Living , 4 (967915).