## Keefektifitasan Aromaterapi Lavender dalam Menurunkan Stres pada Mahasiswa Keperawatan Tingkat Akhir
Effectiveness of Lavender Aromatherapy in Reducing Stress in Final-Level of Nursing Students
Eri Riana Pertiwi 1 , Ratna Juwita 2
1,2 Dosen Akademi Keperawatan Kesdam Iskandar Muda Banda Aceh, 23121 Indonesia
* Korespondensi Penulis: 1 eririanapertiwi@gmail.com . 2 ratnajuwita.zukri@gmail.com

## Abstrak
Pendahuluan  Stres  akademik  merupakan  suatu  respons  tubuh  terhadap  tuntutan  terkait akademik  yang  melebihi  kemampuan  yang  dimiliki  mahasiswa.  Salah  satu  tindakan penanganan  stres  akademik  dengan  penerapan  aromaterapi  lavender  yang  merupakan  terapi alternatif dengan menggunakan tumbuh - tumbuhan aromatik. Tujuan Penelitian ini bertujuan untuk  mengetahui  efektifitas  penerapan aromaterapi  lavender  dalam  menurunkan  stres  pada mahasiswa  keperawatan  tingkat  akhir.  Metode  : Penelitian  ini  merupakan  penelitian  Quasy Eksperimen dengan pendekatan pretest dan postest design. Populasi dalam penelitian ini adalah mahasiswa tingkat akhir dengan jumlah sampel 39 orang. Penelitian ini telah dilakukan pada tahun  ajaran  2021/2022.  Hasil:  penelitian  didapatkan  bahwa  aromaterapi  lavender  efektif dalam menurunkan tingkat stres mahasiswa tingkat akhir yaitu  pada saat pengukuran pre test nilai rata-rata (mean) adalah 25,53, sedangkan hasil pengukuran saat post test didapatkan nilai rata-rata (mean) 22,23 dengan p-value= 0.000. Kesimpulan: bahwa ada perbedaan tingkat stres mahasiswa tingkat akhir sebelum dan sesudah diberikan aromaterapi lavender dengan nilai p- value= 0.000. Saran bagi peneliti selanjutnya untuk melakukan penelitian dengan desain Quasi experiment ,  yaitu  dengan  memberikan  2  intervensi  yang  berbeda  kepada  mahasiswa  untuk mengurangi tingkat stres mahasiswa.
Kata kunci: Aromaterapi lavender, Mahasiswa akhir, Stress

## Abstract
Introduction Academic stress is a body's response to academic-related demands that exceed the  capabilities  of  students.  One  of  the  measures  to  deal  with  academic  stress  is  applying lavender  aromatherapy,  an  alternative  therapy  using  aromatic  plants.  This  study  aimed  to determine the effectiveness of the application of lavender aromatherapy in reducing stress in final-year nursing students. Method: This research is Quasi Experiment research with a pre- test and post-test design approach. The population in this study was final-year students with a total sample of 39 people. This research was conducted in the second semester of the academic year  2021/2022.  Result: The  results  showed  that  lavender  aromatherapy  was  effective  in reducing the stress level of final-year students, during the pre-test measurement the average value (mean) was 25.53. While the post-test measurement results obtained an average value (mean) of 22.23 with a p-value= 0.000. Conclusion: The results of the study can be concluded that there is a difference in the stress level of final-year students before and after being given
Journal of Healthcare Technology and Medicine Vol. 9 No. 1 April 2023 Universitas Ubudiyah Indonesia e-ISSN : 2615-109X
lavender aromatherapy with a p-value = 0.000. Therefore, lavender aromatherapy can be used as an alternative to reducing student stress levels against academic demands.

## Keywords:  Lavender aromatherapy, the final level, stress

## PENDAHULUAN
Stres sering sekali dirasakan oleh mahasiswa khususnya mahasiswa tingkat akhir, stres yang  di  rasakan    dapat  mengganggu  konsentrasi  belajar  mahasiswa  dalam  mengikuti perkuliahan  bahkan  dapat  menghambat  mahasiswa  dalam  menyelesaikan  pendidikan  tepat waktu.  Stres  juga  merupakan  suatu  bentuk  respons  tubuh  terhadap  tuntutan  yang  terkaitan dengan  akademik  yang  malampaui  kemampuan  mahasiswa  (Barseli  et  al.,  2017).    Terjadi akibat berbagai ekspektasi internal dan eksternal.  Mahasiswa sangat rentan terhadap masalah yang terkait dengan tekanan akademis akibat transisi yang terjadi pada tingkat individu maupun sosial  (Barseli  &  Ifdil,  2017).  Diperkirakan  adanya  10-30%  mahasiswa  mengalami  stres akademis selama menjalani studi di Perguruan Tinggi (Alsulami et al., 2018).
The  American  College  Health  Association’s  National  College  Health  Assessment (NCHA), menemukan bahwa 53% dari 98.050 mahasiswa mengalami stres sedang atau berat dalam  waktu  12  bulan  terakhir  (American  College  Health  Association,  2018).  Menurut National Crime Records Bureau , ada satu mahasiswa setiap jam yang melakukan bunuh diri. 1,8% karena gagal dalam ujian pada kelompok usia 15-29 tahun (Rofiah & Syaifudin, 2014). Stres telah menjadi mimpi buruk bagi mahasiswa khususnya mahasiswa tingkat akhir termasuk mahasiswa keperawatan sehingga mendorong terjadinya perubahan perilaku seperti penurunan minat dan aktivitas, penurunan energi, tidak masuk atau terlambat.  Pembelajaran pada program Keperawatan dapat memicu stres baik berkaitan masalah interpersonal, perasaan frustasi dan perasaan lelah yang muncul pada saat kebutuhan mahasiswa teridentifikasi dengan baik, serta situasi  nyata  di  lapangan  yang  tidak  sekedar  menggambarkan  situasi  dalam  teori  (Rofiah  & Syaifudin, 2014).
Penanganan  stres  ini  dapat  diatasi  salah  satunya  dengan  penerapan  aromaterapi lavender yang merupakan terapi alternatif dengan menggunakan tumbuh - tumbuhan aromatik (Tricintia et al., 2017). Salah satunya minyak atsiri bunga lavender. Para peneliti membuktikan bahwa ada pengaruh aromaterapi lavender terhadap penurunan tingkat stres (Anggraini, 2005) pemberian aromaterapi lavender bisa diberikan dengan inhalasi, difusi, kompres, perendaman,
dan  pemijatan  (Tricintia  et  al.,  2017).  Pemberian  aromaterapi  lavender  dipercaya  dapat mencegah stres, kecemasan, dan depresi (Anggraini, 2005).
Hasil  penelitian  Damayanti  (2021)  penelitian  dilakukan  pada  mahasiswa  didapatkan hasil  aromaterapi  lavender  efektif  dalam  menurunkan  tingkat  stres  pada  mahasiswa . Dari Sembilan mahasiswa terdapat lima orang yang mengalami penurunan tingkat stres sedangkan empat lainnya tidak ada perubahan penurunan tingkat stress(Damayanti et al., 2021). Hasil lain mengatakan  ada  pengaruh  aromaterapi  lavender  terhadap  penurunan  tingkat  stres  pada mahasiswa semester VI angkatan VIII di STIKES Suaka Insan Banjarmasin, Berdasarkan Uji Wilcoxon didapatkan nilai sebesar ρ = 0,00 < 0,01, artinya ada pengaruh teknik aromaterapi lavender terhadap penurunan tingkat stres mahasiswa semester VI angkatan VIII di STIKES Suaka  Insan  Banjarmasin  pada  saat  berlangsungnya  OSCE  (Tricintia  et  al.,  2017).  Hasil penelitian Anggraini, Ghozali dan Hidayat (2015) pada 40 mahasiswa didapatkan hasil terdapat pengaruh pemberian aromaterapi lavender terhadap stres pada mahasiswa tingkat akhir dengan nilai    p-value  0,000  <  0,05  (α  =  0,05).  Sehingga  dari  latar  belakang  tersebut  peneliti  ingin menganalisis  keefektifitasan  aromaterapi lavender  dalam  menurunkan  stres  pada mahasiswa keperawatan tingkat akhir.

## METODE PENELITIAN
Penelitian ini merupakan penelitian Quasy Eksperiment dengan pendekatan pre test dan post test design .  Dengan pemberian aromaterapi  lavender dua kali dalam seminggu  selama empat minggu.
Populasi  dalam  penelitian  ini  adalah  mahasiswa  keperawatan  tingkat  akhir  Akper Kesdam  Iskandar  Muda  Banda  Aceh  (AKIMBA)  semester  kedua Tahun  Ajaran 2021/2022. Jumlah  sampel  39  orang  yang  dipilih  secara purposive  sampling dengan  kriteria mahasiswa tingkat  akhir  dan  tidak  memiliki  masalah  dengan  penciuman  serta  bersedia  jadi  responden. Penelitian ini dilakukan di Akper Kesdam Iskandar Muda Banda Aceh .
Pengumpulan  data  menggunakan  tes  dan  kuesioner.  Tes  dilakukan  sebanyak  2  kali yaitu pre test (sebelum intervensi) dan post test (setelah intervensi).
Journal of Healthcare Technology and Medicine Vol. 9 No. 1 April 2023 Universitas Ubudiyah Indonesia e-ISSN : 2615-109X

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Tabel Tingkat stress mahasiswa pre test dan post test  pemberian aromaterapi lavender Mean N Std. devation p-Value Tingkat stress pre test 25,53 39 7,20689 0,000 Tingkat stres post test 22,23 39 7,06161 0,000

## Sumber:  Data Primer Tahun Ajaran 2021/2022
Tabel diatas menunjukkan bahwa  setelah dilakukan uji statistic maka didapatkan hasil Hasil penelitian bahwa pada saat pengukuran pre test nilai rata-rata ( mean ) stres adalah 25,53, sedangkan  hasil  pengukuran  saat post  test didapatkan  nilai  rata-rata  ( mean )  22,23,  dengan nilai p-value= 0.000.
Berdasarkan  hasil  penelitian  tersebut  dapat  bahwa  terdapat  pengaruh  pemberian aromaterapi lavender terhadap penurunan tingkat stres pada mahasiswa keperawatan tingkat akhir. Aromaterapi Lavender mengandung linalyl asetat dan linalool (C 10 H 18 O) yang dapat meningkatkan mood seseorang dan dapat memberikan efek relaksasi. Hal ini didukung oleh penelitian yang dilakukan oleh   IGA (2013) yang mengatakan bahwa lavender sebagai media relaksasi  dengan  hasil  bahwa  kandungan  utama  lavender  adalah  linalyl  asetat  dan linalool yang apabila kandungan ini di dihirup maka akan membuat perasaan seseorang akan menjadi tenang  karena  aromanya  menyenangkan  (Prima  &  Ap,  2013).  Study  lain  dilakukan  oleh dilakukan oleh National Studyes (2013) di negara Jepang yang menunjukkan bahwa linalyl asetat  dan  linalool  adalah  senyawa  yang  dapat  ditemukan  dalam  lavender  yang  akan memberikan  efek  relaksasi  dan  menyenangkan  hati  dan  pikiran.  Molekul  yang  terdapat didalam  lavender  yang  masuk  ke  sistem  saraf  yang  dihirup  melalui  hidung    sebagai  indra penciuman, sistem pernafasan dan kulit.
Kandungan  ini  merupakan  suatu  molekul  yang  mudah  menguap  di  udara  aromaterapi lavender jika di hirup maka akan merangsang kerja sel-sel otak neurokimia yang mana aroma yang menyenangkan akan menstimulasi talamus untuk mengeluarkan ekafalin  atau molekul alami yang di hasilkan saraf pusat yang membuat perasaan menjadi tenang.
Bila kandungan lavender dihirup, maka molekul yang menguap akan membawa unsur aromatik  ke  sistem  penciuman.  Rambut-rambut  yang  terdapat  di  dalam  akan  berfungsi sebagai reseptor, yang menghantarkan berupa pesan elektrokimia ke pusat emosi dan daya ingat seseorang. Jadi aromaterapi yang dihasilkan akan dapat merubah mood, menimbulkan rileks, senang, dan dapat juga mengurangi tingkat stres (Dewi, 2013).
Tingginya  tingkat  stres  pada  mahasiswa  keperawatan  tingkat  akhir  sebelum  diberikan aromaterapi lavender yaitu  31 (79,5%) di sebabkan oleh banyak faktor, seperti yang diketahui
Akper Kesdam Iskandar Muda Banda Aceh merupakan perguruan tinggi swasta militer yang lebih  menekankan  pada  loyalitas  mahasiswa  dan  tingkat  disiplin  yang  tinggi,  yang  mana setiap  harinya  diwajibkan  untuk  mengikuti    apel  pagi,  peraturan  baris  berbaris  (PBB)  dan banyak  kegiatan-kegiatan  ekstrakurikuler  serta  kegiatan  lainnnya  yang  dapat  akan membentuk pribadi yang berkarakter disiplin.
Selain  dari  hal  di  atas,  jenis  kelamin  juga  mempengaruhi  tingginya  tingkat  stres  pada mahasiswa  keperawatan  tingkat  akhir,  dimana  mahasiswa  tingkat  akhir  lebih  dominan berjenis kelamin perempuan dapat dilihat pada tabel 1 yaitu 33 (84,6%), didalam penelitian Purwati (2012) menyatakan bahwa mahasiwa yang berjenis kelamin perempuan ditemukan tingkat  stres  yang  dominan  pada  sedang  dan  berat  (Purwati,  2012),  hal  yang  sama  juga dinyatakan oleh Goff (2011) bahwa tingkat stres pada perempuan lebih tinggi dari pada laki- laki dikarenakan laki-laki lebih sering berorientasi pada ego sementara pada perempuan lebih sering menggunakan koping yang berorientasi pada tugas-tugas yang diberikan(Goff, 2011).
Selain  faktor  jenis  kelamin,  tingginya  stres  yang  dialami  mahasiswa  juga  dipengaruhi oleh faktor usia. Thapar (2012) juga mengatakan bahwa salah satu faktor yang mempengaruhi stres adalah usia. Dari table 1 diketahui bahwa seluruh mahasiswa keperawatan 39 (100%) berada  pada  kategori  usia  remaja  yaitu  remaja  akhir.  Hal  ini  juga  dapat  menjadi  faktor tingginya stresor yang dihadapi dimana pada usia remaja akhir ini seseorang akan memikirkan persiapan masa depannya.  Hal ini sejalan dengan teori tumbuh kembang menurut Hurlock (2012)  yang  menyatakan  bahwa  fase  remaja  merupakan  fase  operasi  formal  karena  dalam tahap ini seseorang dihadapkan dengan cara berfikir formal yang menuntut seseorang untuk mencapat  hubungan  yang  baru  yang  lebih  matang  dengan  teman  sebaya  serta  mencapai perilaku  sosial  yang  bertanggung  jawab  dan  juga  mencapai  kemandirian  emosional, mempersiapkan karir.
Gomathi,  Jasmindebora,  dan  Baba  (2017)  mengatakan  bahwa  faktor  yang  membuat mahasiswa  tingkat  akhir  mengalami  tingkat  stress  tinggi  dikarenakan    kurangnya  waktu liburan atau waktu istirahat mahasiswa. Dalam hal ketidakmampuan  menyeimbangkan waktu belajar  dan  waktu  luang  (S.  Gomathi  &  Jasmindebora,  2017).    Mahasiswa  tingkat  akhir dituntut untuk mengerjakan tugas-tugas kuliah dengan jadwal kuliah yang padat,  belajar di kampus  diiringi  dengan  praktek  lapangan  dan  praktik  klinik,  penulisan  karya  tulis  ilmiah (KTI), persiapan menghadapi ujian akhir, dan UKOM atau uji kompetensi perawat.

## KESIMPULAN
Hasil  penelitian    efektifitas  aromaterapi  lavender  dalam  menurunkan  tingkat  stres mahasiswa keperawatan tingkat akhir, dapat disimpulkan bahwa aromaterapi lavender efektif dalam menurunkan tingkat stres mahasiswa keperawatan tingkat akhir
Journal of Healthcare Technology and Medicine Vol. 9 No. 1 April 2023 Universitas Ubudiyah Indonesia e-ISSN : 2615-109X

## SARAN
Saran  bagi  peneliti  selanjutnya  untuk  melakukan  penelitian  dengan  desain Quasi experiment ,  yaitu  dengan  memberikan  2  intervensi  yang  berbeda  kepada  mahasiswa  untuk mengurangi tingkat stres mahasiswa.

## DAFTAR PUSTAKA
Alsulami,  S.,  Al  Omar,  Z.,  Binnwejim,  M.  S.,  Alhamdan,  F.,  Aldrees,  A.,  Al-Bawardi,  A., Alsohim, M., & Alhabeeb, M. (2018). Perception of academic stress among health science preparatory program students in two saudi universities. Advances in Medical Education and Practice , 9 , 159–164. https://doi.org/10.2147/AMEP.S143151
American College Health Association. (2018). American College Health Association-National College Health Assessment II: Reference Group Executive Summary Fall 2010. Journal of Chemical Information and Modeling , 1–19.
Anggraini,  Y.  D.  S.  (2005).  No  Title.  In Pengaruh  Aromaterapi  Lavender  Terhadap  Stres Mahasiswa  Tingkat  Akhir  S1  Keperawatan  Kelas  B  Program  A .  Program  Studi  Ilmu Keperawatan STIKes Muhammadiyah.
Barseli,  M.,  &  Ifdil,  I.  (2017).  Konsep  Stres  Akademik  Siswa. Jurnal  Konseling  Dan Pendidikan , 5 (3), 143. https://doi.org/10.29210/119800
Barseli, M., Ifdil, & Nikmarijal. (2017). Konsep Stres Akademik Konseling dan Pendidikan. Jurnal Konseling Dan Pendidikan , 5 (3), 143–148.
Damayanti, D. D., Putriana, D., Dewi, C. M., & Putri, A. S. (2021). Pemanfaatan Aromatherapy Sebagai Alternatif Untuk Menurunkan Tingkat Stress Menghadapi Ujian pada Mahasiswa Universitas Muhammadiyah Kalimantan Timur. Altruis: Journal of Community Services , 2 (3). https://doi.org/10.22219/altruis.v2i3.17872
Dewi,    a.  P.  (2013).  Aromaterapi  Lavender  Sebagai  Media  Relaksasi. E-Jurnal  Medika Udayana , 2 (1), 21–53.
Goff,  A.  M.  (2011).  Stressors,  academic  performance,  and  learned  resourcefulness  in baccalaureate nursing students. International Journal of Nursing Education Scholarship , 8 (1). https://doi.org/10.2202/1548-923X.2114
Prima, I. G.  A., & Ap, D. (2013).  Lavender Aromateraphy  As a Relaxant. E-Jurnal Medika Udayana , 2 (1), 21–53.
Purwati, S. (2012). Tingkat Stres Akademik pada Mahasiswa Reguler Angkatan 2010 Fakultas
Journal of Healthcare Technology and Medicine Vol. 9 No. 1 April 2023 Universitas Ubudiyah Indonesia e-ISSN : 2615-109X
Ilmu Keperawatan Universitas Indonesia. Ui , 5 , 98.
Rofiah, R., & Syaifudin, A. (2014). Gambaran Faktor-Faktor Yang Berhubungan Dengan Stres Mahasiswa  Dalam  Menghadapi  Praktik  Klinik  Keperawatan  Di  Institusi  Pendidikan Swasta Di Semarang. Jurnal Manajemen Keperawatan , 2 (2), 69–75.
S. Gomathi, & Jasmindebora, S. (2017). Stress and Both Negative and Positive Events in Our Lives Such . 4 (4).
Tricintia, Y., Ivana, T., & Agustina, D. . (2017). Pengaruh Pemberian Aromaterapi Lavender Terhadap Tingkat Stress Dalam Menjalani Osce Mahasiswa Semester VI Angkatan VIII Di Stikes Suaka Insan Banjarmasin. Neuropsychology , 3 (8), 85–102.