## Pengaruh Gratitude terhadap Kecenderungan Depresi pada Mahasiwa di Surabaya
Ariel Benny Priyantono
marcelinusariel.ma@gmail.com Fakultas Psikologi Universitas Katolik Widya Mandala Surabaya Dicky Susilo susilo_dicky@ukwms.ac.id Fakultas Psikologi Universitas Katolik Widya Mandala Surabaya Happy Cahaya Mulya
happycahaya@ukwms.ac.id Fakultas Psikologi
Universitas Katolik Widya Mandala Surabaya

## Corresponding Author: Dicky Susilo
Abstrak— Kecenderungan depresi didefinisikan sebagai suatu pengalaman yang menyakitkan dengan perasaan kebahagiaan yang hilang dan dapat ditunjukan dengan gejala tertentu. Salah satu  penyebab  kecenderungan  depresi  adalah  menurunnya gratitude atau  rasa  syukur yang dimiliki oleh seorang individu yang terdiri dari intensity, frequency , span dan density . Tujuan dari penelitian ini adalah untuk  mengetahui pengaruh dari gratitude terhadap kecenderungan depresi  pada  mahasiswa  Surabaya.  Peneliti  menggunakan  metode  kuantitatif  dengan menyebarkan skala gratitude questionnaire 6 (GQ - 6) dan Depression Anxiety Stress Scale 21 (DASS-21) yang  peneliti  susun  dengan  bantuan Google  Formulir. Subjek  yang  menjadi penelitian  ini  adalah  mahasiswa  strata  satu  berumur  18-25  tahun  di  Surabaya.  Penelitian  ini menggunakan  metode purposive  sampling dan  teknik  analisis  regresi  sederhana  dengan memakai  bantuan  aplikasi SPSS  for  Windows  versi  25 .  Penelitian  ini  mendapatkan  hasil adanya  pengaruh  signifikan  antar  variabel.  Uji  pengaruh  pada  penelitian  ini  digambarkan dengan  sumbangan  efektif  sebesar  12.6%  dan  nilai  sig,  sebesar  0,000  ( p <  0,05)  dan  nilai persamaan y =  41,274  –  0,449 x .  Berdasarkan  persamaan  regresi  tersebut  memperoleh  arti bahwa  setiap  kenaikan  0,449  poin  pada  poin gratitude maka  akan  menurunkan  1  poin kecenderungan  depresinya.  Sebaliknya,  setiap  terdapat  penurunan  poin gratitude sebesar 0,449 poin maka akan menambahkan kenaikan 1 poin pada kecenderungan depresinya.
Kata kunci: gratitude ; kecenderungan depresi; mahasiswa di Surabaya
Abstract—Depressive  tendencies  are  defined  as  a  painful  experience  with  the  loss  of happiness  and  can  show  several  symptoms.  One  of  the  causes  of  depressive  tendencies  is  a lack of gratitude feelings of someone that consists of intensity, frequency, span, and density. The  aim  of  this  study  is  to  examine  the  effect  of  gratitude  on  depressive  tendencies  among undergraduate  students  in  Surabaya.  This  research  was  done  using  the  quantitative  method and  for  the  measurement  using  Gratitude  Questionnaire-6  (GQ-6)  scale  and  Depression Anxiety  and  Stress  Scale  (DASS-21)  scale  using  Google  Formulirs.  Participants  of  this research  were  undergraduate  students  aged  18-25  years  in  Surabaya.  This  research  used  a purposive sampling method and a simple regression analysis with SPSS for Windows. Results showed  that  there  is  a  significant  effect  among  variables.  Correlation  analysis  of  this research  described  with  the  effective  contribution  of  12,6%  with  sig.    score  of  0,000  (p  < 0,05) and described by the equation of y = 41,274 – 0,449x. Based on the regression equation shows  that  each  increase  of  gratitude  point  by  0,449  will  lower  the  depression  tendencies point  by  1.  Otherwise,  each  decrease  of  gratitude  point  by  0,449  will  higher  the  depression tendencies by 1 poin.

## Keywords: gratitude; depression tendencies; students in Surabaya

## Pendahuluan
Mahasiswa  merupakan  seseorang yang  sedang  dalam  proses  menimba  ilmu atau  belajar  di  perguruan  tinggi  (Kamus Besar  Bahasa  Indonesia  [KBBI],  2021). Usia  mahasiswa  pada  umumnya  berada pada  usia  18-30  tahun  (PDDikti,  2020), usia  tersebut  termasuk  dalam  masa peralihan dari remaja akhir menuju dewasa awal, fase tersebut merupakan puncak dari kemampuan  fisik  dan  kognitif  seorang individu  (Feldman, 2018). Habibie  (Cahya dkk.,  2021)  menyatakan  bahwa  individu yang  berada  pada  fase  dewasa  awal  juga merasakan  kondisi  stres  akibat  memasuki kehidupan  dewasa,  kondisi  stres  tersebut dialami oleh individu dikarenakan individu tidak  siap  dalam  menghadapi  identitas barunya,  tidak  dapat  menyesuaikan  diri dengan  identitas  barunya,  serta  kurangnya dukungan sosial.
Mahasiswa dalam menjalankan tugasnya akan melewati berbagai tantangan  dan  penyesuaian  yang  harus dilakukan  dan  dihadapi  ketika  memasuki dunia  perkuliahan.  Tanggung  jawab  yang harus dilakukan mahasiswa adalah menjalani  proses  perkuliahan,  mulai  dari mengikuti kelas, mengerjakan tugas, hingga  mengikuti  ujian  semua  itu  bukan lagi  tanggung  jawab  dari  pengajar  (dosen) melainkan merupakan tanggung jawab dari
mahasiswa  itu  sendiri  (Juita  &  Yusmaridi, 2021).
Perubahan  serta  penyesuaian  yang terjadi ketika memasuki jenjang perkuliahan  tersebut  dapat  menyebabkan munculnya  beberapa  permasalahan,  salah satunya  adalah  depresi.  Penelitian  (Karin, 2017)  menyatakan  bahwa  mahasiswa tingkat  pertama  rentan  mengalami  depresi karena  banyaknya  tantangan  yang  sedang dijalani  seperti  banyaknya  tugas  kuliah, permasalahan pada karir, hubungan asmara,  masalah  finansial,  dan  masalah keluarga.
Tantangan-tantangan  tersebut  tidak hanya  dihadapi  oleh  mahasiswa  tingkat pertama,  tetapi  juga  oleh  mahasiswa  yang telah  menjalani  proses  perkuliahan  atau mahasiswa tingkat kedua ( sophomore ) juga rentan  mengalami  depresi.  Mahasiswa tingkat  kedua  dapat  dihadapkan  dengan tekanan  yang  lebih  intens  dibandingkan semester  yang  telah  dilalui,  dan  hal tersebut  pasti  mengarah  pada  kondisi depresi yang lebih tinggi (Liu dkk., 2019). Sebuah  studi  yang  dilakukan  oleh  Manjari dan  Pandey  (2017)  tentang  perbandingan depresi pada mahasiswa baru dan mahasiswa  senior  mendapatkan  hasil bahwa tidak ada perbedaan yang signifikan.  Mahasiswa  tahun  terakhir cenderung  memiliki  tekanan  yang  lebih
besar  dalam  mengatasi  masalah  keluarga dan  tekanan  sosial  (Manjari  &  Pandey, 2017).
Proses  pembelajaran  secara  daring yang  terjadi  karena  pandemi  COVID-19 juga menjadi salah satu pemicu kecenderungan  depresi  pada  mahasiswa. Budiastuti  (dalam  Kurniawan  dkk.,  2022) menyatakan  bahwa  terdapat  beberapa faktor  pemicu  depresi  pada  mahasiswa selama  pandemi  COVID-19.  Penelitian lainnya  yang  dilakukan  oleh  (Patrika  & Villaruel, 2021) tentang depresi, kecemasan,  dan  stres  pada  mahasiswa  di Surabaya  selama  pandemi  COVID-19 menunjukkan  bahwa  ada  hubungan  positif yang  signifikan  dari  ketiga  variabel tersebut.
Secara  spesifik  dari  207  mahasiswa yang  diteliti,  sebanyak  66  mahasiswa (31,8%)  mengalami  depresi  dan  dibagi kedalam  kategori  ringan  hingga  sangat parah  yakni  25  orang  (12,2%)  mengalami depresi ringan, 22 orang (1,.7%) mengalami  depresi  moderat,  12  orang (5,8%)  mengalami  depresi  berat,  dan  7 orang  (3,1%)  mengalami  depresi  sangat berat.  Berdasarkan  beberapa  penelitian yang  sudah  dijabarkan  di  atas  maka  dapat terlihat bahwa permasalahan terkait depresi pada  masih  menjadi  urgensi  di  Indonesia, terutama di Kota Surabaya.
American  Psychiatric  Association (APA,  2013)  dalam  DSM  V  menjelaskan
pengalaman  depresi  seseorang  sebagai gangguan  suasana  perasaan  seseorang  di mana  orang  tersebut  diliputi  perasaan depresi  seperti  sedih,  hampa,  putus  asa, dan  kehilangan  minat  selama  dua  minggu atau  lebih.    Perasaan  yang  muncul  pada individu  seperti  perasaan  sedih,  hampa, putus  asa,  dan  kehilangan  minat  selama paling  tidak  dua  minggu  terakhir  disebut dengan  perasaan  depresi.  Secara  umum, Lubis  (2009)  menjelaskan  depresi  sebagai gangguan  perasaan  yang  ditandai  dengan kehilangan kegembiraan atau gairah dengan disertai gejala lain seperti gangguan  tidur  dan  penurunan  selera makan.  KBBI  (2021)  menjelaskan  bahwa kecenderungan  merupakan  kecondongan ke  arah  tertentu.  Kecenderungan  Depresi merupakan  kecondongan  seorang  individu diliputi  perasaan  depresif  seperti  sedih, hampa,  putus  asa,  dan  kehilangan  minat dan  dirasakan  selama  dua  minggu  atau lebih. Kecenderungan  depresi  menjelaskan sejauh  mana  seorang  individu  mengalami gejala-gejala  depresi  (Utaminingtyas  dkk., 2021).
Berdasarkan preliminary study yang dilakukan dengan menggunakan wawancara  terhadap  dua  mahasiswa, diperoleh  hasil  bahwa  salah  satu  faktor yang mempengaruhi kondisi depresif yang dirasakan  oleh  partisipan  adalah gratitude . Sebuah emosi yang berpusat pada perasaan menyenangkan  dari  keuntungan  yang
diterima  oleh  individu  dan  pada  dasarnya merupakan  gagasan  perasaan  tidak  layak menerima  sesuatu  adalah  definisi  dari gratitude atau  rasa  bersyukur  (Emmons  &
McCullough, 2004). Menurut Emmons dan McCullough (2004), keuntungan- keuntungan  yang  dimaksud  dapat  berupa materi  maupun  non-materi  baik  secara
emosional maupun spiritual. Rasa bersyukur  dapat  muncul  dalam  berbagai pengalaman  hidup. Gratitude berasal  dari hasil persepsi positif seseorang yang belum tentu  layak  atau  didapatkan  oleh  individu dan berasal dari perilaku orang lain.
Menurut  (McCullough  dkk.,  2002), gratitude tersusun  dari  beberapa  aspek diantaranya: intensity , frequency , span , density . Aspek-aspek tersebut saling berhubungan  dengan  faktor  pola  pikir  dari kecenderungan  depresi  menurut  Lubis (2009).  Hubungan  keempat  aspek  tersebut dijelaskan  dengan  seberapa  mendalam seorang individu menyatakan rasa syukurnya, seberapa sering seorang individu  merasakan  rasa  syukur  dari kehidupan  sehari-harinya,  seberapa  luas jangkauan  rasa  syukurnya  mulai  dari  hal kecil  hingga  hal  yang  lebih  besar,  dan bagaimana  seorang  individu  memandang seberapa  banyak  orang  yang  turut  andil dalam perasaan bersyukurnya.
Secara teoritis, meningkatkan gratitude merupakan salah satu  cara untuk mencegah depresi, khususnya pada
intensitas  rasa  bersyukur  ( intensity )  dan jangkauan rasa bersyukur ( span ). Berdasarkan  hal  ini,  peneliti  bermaksud melakukan penelitian dengan judul “Pengaruh gratitude terhadap kecenderungan  depresi  pada  mahasiswa  di Surabaya.

## Metode Penelitian
Partisipan. Karakteristik  populasi dalam  penelitian  ini  adalah  mahasiswa aktif  di  kota  Surabaya  dengan  rentang umur  18  hingga  25  tahun.  Teknik pengambilan  sampel  dalam  penelitian  ini menggunakan non  probability  sampling terkhusus  menggunakan  metode purposive sampling .  Peneliti  akan  membagikan kuesioner  ke  beberapa  orang  sampel  yang memenuhi  kriteria  yang  telah  ditetapkan sebelumnya  dan  mengkategorikan  sampel berdasarkan  universitasnya,  yakni  negeri dan swasta.
Alat Ukur Penelitian. Pengumpulan data  yang  dilakukan  dalam  penelitian  ini menggunakan skala Gratitude Questionnaire 6 (GQ-6) yang
dikembangkan  oleh  (McCullough  dkk., 2002) yang telah diadaptasi dalam konteks masyarakat  Indonesia  oleh  (Grimaldy  & Haryanto,  2020)  dan Depression  Anxiety Stress Scale 21 (DASS-21) yang dikembangkan oleh Lovibond dan Lovibond (1995) yang telah
dialihbahasakan  ke  Bahasa  Indonesia  oleh
Sumargi dan Prasetyo (2017). Kedua skala
tersebut akan disebarkan kepada mahasiswa  aktif  di  Kota  Surabaya  secara daring.
Skala  DASS-21  menggambarkan psychological  distress dengan  dibagi menjadi tiga aspek yaitu depresi, kecemasan,  dan  stres  (Lovibond  & Lovibond,  1995). One  factor  model ditunjukkan melalui hasil pengujian validitas  konstruk  ( =  0  dan  CFI  =  1) dengan  muatan  faktor  0,85  untuk  pada depresi,  0.78  pada  kecemasan,  dan  0.85 untuk  stres  (Lee,  2019).  Hasil  reliabilitas dari  skala  DASS-21  menunjukkan  nilai yang  cukup  hingga  sangat  baik  dengan total  nilai Cronbach  Alpha’s 0.906,
subskala depresi menghasilkan nilai 0.835, subskala  kecemasan  menghasilkan  nilai 0.737, dan untuk subskala stres menghasilkan nilai 0.761 (Le dkk., 2017).
Skala  GQ-6  yang  telah  diadaptasi pada  konteks  Indonesia  oleh  Grimaldy  & Haryanto  (2020)  mengevaluasi  validitas konstruk yang ada menggunakan pendekatan analisis faktor yaitu
Exploratory  Factor  Analysis (EFA).  EFA mengungkap  bahwa  terdapat  dua  faktor yang  mendasari  sebelas  aitem  yang terkandung dalam Gratitude Questionnaire -6  (GQ-6).  Hasil  reliabilitas untuk  skala  GQ-6  menunjukkan  hasil α =
0.879 dengan koefisien korelasi aitem total
0.517 hingga 0.655 (Grimaldy & Haryanto,
2020).
Teknis  Analisis  Data. Data  dalam penelitian ini akan diolah dengan menggunakan  teknik  analisis  data  berupa analisis  regresi  sederhana.  Penggunaan teknik ini juga digunakan untuk mengetahui  seberapa  besar  pengaruh gratitude terhadap  kecenderungan  depresi pada  mahasiswa  di  Surabaya.  Data  yang nantinya  diperoleh  akan  diolah  dengan menggunakan  program  SPSS for  windows versi  16.  Sebelum  melakukan  uji  regresi maka  perlu  dilakukannya  uji  asumsi terlebih dahulu yaitu uji normalitas dan uji linearitas.

## Hasil Penelitian
Hasil  data  demografi  yang  peneliti dapatkan  terkait  dengan  jenis  kelamin, usia,  jenjang  pendidikan,  fakultas/jurusan, semester,  dan  asal  perguruan  tinggi  akan peneliti  sajikan  sebagai  berikut: Pertama , penelitian ini mayoritas  partisipan berjenis kelamin  perempuan  sebanyak  96  orang (64%) sedangkan laki-laki hanya berjumlah  sebanyak  54  orang  (36%). Kedua ,  rentang  umur  partisipan  penelitian ini berada pada usia 18 hingga 24 tahun, di mana  persentase  usia  partisipan  terbanyak berada di usia 21 tahun yakni sebanyak 69 orang  (46%). Ketiga ,  pada  distribusi frekuensi berdasarkan semester didapatkan bahwa  mayoritas  partisipan  berada  pada
semester 7 (48%) dan semester 1 (17.3%).
Keempat , mayoritas partisipan pada penelitian ini berasal dari perguruan tinggi swasta (79.3%).
Validitas  dan  reliabilitas  pada  alat ukur  GQ-6  telah  dilakukan  pengujian  oleh peneliti  dengan  menggunakan SPSS  for windows .    Hasil  nilai corrected  item correlation pada  tiap  butir  alat  ukur berkisar  pada  rentang  0,421  hingga  0,616. Nilai Cronbach’s  Alpha yang  didapatkan pada  skala gratitude adalah  sebesar  0,8.
Sedangkan  pada  alat  ukur  DASS-21 Peneliti melakukan pengujian validitas dan realibilitas  pada  alat  ukur  DASS-21  pada bagian skala depresi sejumlah 7 butir aitem
dan menghasilkan nilai nilai corrected item correlation pada  rentang  0,591  hingga 0,748,  yang  berarti  alat  ukur  skala kecenderungan  depresi  dinyatakan  valid. Pengujian reliabilitas pada skala DASS-21 memperoleh nilai Cronbach’s  Alpha sebesar 0,879. Berdasarkan panduan skoring DASS-21, total skor yang digunakan  pada  penelitian  ini  berasal  dari jumlah  total  skor  dari  skala  depresi  saja yang sudah dikali dua.
Kategorisasi  variabel  kecenderungan depresi  pada  penelitian  ini  menggunakan kategorisasi  yang  telah  ditetapkan  oleh Lovibond  dan  Lovibond  (1995)  yakni sebagai berikut: Tabel tersebut menjelaskan
mengenai  sebaran  kategorisasi  partisipan. Mayoritas  partisipan  memiliki  tingkat kecenderungan  depresi  pada  kategori normal  yakni  sebanyak  87  orang  (58%). Sedangkan  sisanya  yaitu  sebanyak  63 orang  (42%)  menunjukkan  kecenderungan depresi  dari  tahap  ringan  hingga  sangat berat.  Hal  ini  menunjukkan  bahwa  cukup
banyak mahasiswa yang memiliki kecenderungan depresi.
Kategorisasi variabel gratitude disusun  dengan  menggunakan  rumus distribusi  frekuensi  nilai  dengan  mencari nilai mean ideal,    standar    deviasi    ideal, lalu mencari nilai kategorisasi berdasarkan hasil mean ideal dan standar  deviasi  ideal. Berdasarkan  perhitungan  yang  sudah

## Tabel 1. Kategorisasi Variabel Kecenderungan depresi
Kategorisasi Batas Nilai Frekuensi Persentase (%) Sangat Berat 28 < X 15 10% Berat 21 < X ≤ 27 9 6% Sedang 14 < X ≤ 20 18 12% Ringan 10 < X ≤ 13 21 14% Normal 0 < X ≤ 9 87 58% Total 150 100%
dilakukan,  diperoleh  hasil  kategorisasi
sebagai
berikut:
Tabel  2  menjelaskan  mengenai sebaran kategorisasi partisipan pada variabel gratitude .  Mayoritas  partisipan memiliki tingkat gratitude dengan kategori sangat  tinggi  sejumlah  97  orang  (64,7%), dan dilanjutkan dengan kategori tinggi dan sedang  dengan  masing-masing  berjumlah 44 orang (29,3%) dan 9 orang (6%). Tidak ada  partisipan  yang  berada  pada  kategori rendah dan sangat rendah.
Berdasarkan  tabel  tabulasi  silang dapat  terlihat  bahwa  saat  partisipan menunjukkan  skor gratitude yang  sangat tinggi  maka  mayoritas  partisipan  juga menunjukkan  skor  kecenderungan  depresi yang normal atau tidak adanya kecenderungan  depresi  (44,7%).  Di  sisi lain meski skor gratitude-nya sangat tinggi terdapat partisipan yang menunjukkan skor kecenderungan  depresi  yang  sangat  berat (4%) dan berat (2,7%). Saat skor gratitude tinggi,  mayoritas  partisipan  juga  berada pada  kategori  normal  atau  tidak  adanya kecenderungan depresi (12%). Skor kecenderungan depresi yang rendah
ditunjukan  pada  masing-masing  kategori gratitude yang  tinggi  dan  sangat  tinggi dengan skor masing-masing 4%. Saat  skor gratitude sedang,  partisipan  dengan  skor kecenderungan depresi juga sedikit dengan total  persentase  sebanyak  6%.  Partisipan pada penelitian ini tidak menunjukkan skor gratitude yang  rendah  dan  sangat  rendah sehingga dapat disimpulkan bahwa partisipan  dalam  penelitian  ini  memiliki tingkat gratitude yang  tinggi.  Tabel tabulasi  silang  pada  penelitian  ini  adalah sebagai berikut:

## Tabel 2. Kategorisasi Variabel Gratitude
Kategorisasi Batas Nilai Frekuensi Persentase (%) Sangat Tinggi 63,8 < X 97 64,7% Tinggi 50,6 < X ≤ 63,8 44 29,3% Sedang 37,4 < X ≤ 50,6 9 6% Rendah 24,2 < X ≤ 37,4 0 0% Sangat Rendah X ≤ 24,2 0 0% Total 150 100%
Hal  yang  harus  dilakukan  oleh peneliti terlebih dahulu sebelum melakukan  uji  hipotesis  adalah  uji  asumsi. Penelitian ini adalah penelitian uji pengaruh  dengan  menggunakan  analisis regresi  sederhana,  sehingga  uji  asumsi yang harus dipenuhi terlebih dahulu adalah uji  normalitas,  uji  linearitas.  Proses pengolahan uji asumsi seluruhnya dilakukan menggunakan software SPSS 26 .
Uji  normalitas  dikatakan  terpenuhi apabila  nilai  sig.  ( p )  ≥  0,05.  Berdasarkan tabel  normalitas,  diperoleh  nilai p masing- masing  sebesar  0,001  dan  0,000  yang berarti nilai p tersebut lebih kecil dari 0,05. Berdasarkan data tersebut dapat disimpulkan  bahwa  uji  normalitas  tidak terpenuhi. Uji linearitas dikatakan terpenuhi  apabila  nilai  sig.  ( p )  ≤  0,05.
Berdasarkan  tabel Analysis  of  Variance
(ANOVA)  tertulis  bahwa F =  19,845 dengan  nilai p sebesar  0,000  yang  berarti nilai  tersebut  lebih  kecil  dari  0,05. Berdasarkan  nilai  tersebut,  disimpulkan bahwa  uji  linearitas  pada  penelitian  ini terpenuhi.
Berdasarkan  hasil  uji  asumsi  yang telah  dilakukan,  diketahui  bahwa  data penelitian  ini  tidak  terdistribusi  secara normal atau tidak memenuhi uji normalitas. Namun, peneliti tetap melanjutkan penelitian
dengan menggunakan  analisis  regresi  sederhana. Pertimbangan  yang  dilakukan    untuk  tetap melanjutkan  penelitian  ini  dengan  tetap menggunakan  analisis  regresi  sederhana meski uji normalitas tidak terpenuhi adalah karena  pada  beberapa  penelitian  tetap dilanjutkan meski tidak lolos uji normalitas.  Seturut  dengan  pernyataan
Tabel 3. Tabulasi Silang antara Gratitude dan Kecenderungan Depresi
Kecenderungan Depresi Gratitude Sangat Rendah Rendah  Sedang  Tinggi Sangat Tinggi Total f % f % f % f % f % f % Sangat Berat 0 0 0 0  3 2 6 4 6 4 15 10 Berat 0 0 0 0  2  1,3  4  2,7 4 2,7 10  6,7 Sedang 0 0 0 0  1  0,7  9 6 7 4,7 17  11,4 Ringan 0 0 0 0  1  0,7  6 4 14 9,3 21 14 Normal 0 0 0 0  2  1,3  18  12 67 44,7 87 58 Total 0 0 0 0  9 6  43  28,6  98 65,3 150  100
tersebut,  Field  (2009)  menyatakan  bahwa sebaran data yang tidak normal merupakan hal yang umum terjadi pada jumlah sampel yang  besar.  Selain  itu,  banyak  skala  dan pengukuran yang dilakukan pada penelitian  ilmu  sosial  sebaran  datanya cenderung tidak berada pada kurva normal atau  miring  berada  pada  ekstrem  positif atau  negatif  (Pallant,  2016).  Hal  tersebut dapat  terjadi  bukan  karena  kesalahan  pada skala  pengukurannya,  namun  lebih  kepada sifat  yang  mendasari  suatu  konstruk tersebut.  Skala  yang  mengukur  tentang kecemasan  ataupun  depresi  pada  populasi umum  cenderung  condong  berada  pada ekstrem yang positif karena gejala gangguan yang muncul relatif sedikit pada sebagian besar populasi (Pallant, 2016).
Analisis  regresi  dilakukan  untuk mengetahui  apakah  terdapat  pengaruh  dari variabel  independen  ( gratitude )  terhadap variabel dependen (kecenderungan depresi).  Berdasarkan  tabel  ANOVA, dapat  terlihat  bahwa  nilai F =  21,303  dan dengan  nilai p sebesar  0,000, p <  0,05
maka  persamaan  regresi  yang  muncul valid.  Koefisien  dan  konstanta  yang muncul  dari  hasil  penelitian  ini  dapat terlihat  pada  kolom constant ,  yakni  B=
41,274  dan  nilai  B  pada  kolom gratitude sebesar  -0,449,  dengan  persamaan  regresi linear y = a + bx dapat  terbentuk y = 41,274  –  0,449 x .  Berdasarkan  persamaan regresi  linear  yang  terbentuk  dan  arah
hubungan  yang  negatif,  maka  setiap kenaikan  0,449  poin gratitude akan mengurangi 1 poin kecenderungan depresi, sama halnya untuk setiap penurunan 0,449 poin gratitude maka  akan  menambah  1 poin  kecenderungan  depresi.  Hasil  dari  uji analisis  regresi  yang  dilakukan  juga menghasilkan  nilai  sig.  ( p )  sebesar  0,000, nilai p <  0,05.  Nilai  tersebut  menegaskan bahwa  uji  hipotesis  diterima  atau  ada pengaruh  yang  signifikan  dari gratitude terhadap  kecenderungan  depresi.  Nilai R square yang dihasilkan  berada pada angka
0,126 pada variabel gratitude , berdasarkan nilai  tersebut  maka  variabel gratitude memberikan  angka  sumbangan  efektif sebesar 12,6% terhadap variabel kecenderungan  depresi.  Kesimpulan  dari beberapa  pembahasan  serta  hasil  di  atas menjelaskan bahwa hipotesis dalam penelitian  ini  diterima  yakni  ada  pengaruh yang  signifikan  antara gratitude dan kecenderungan  depresi  pada  mahasiswa  di Surabaya.

## Diskusi
Berdasarkan  hasil  pengolahan  data, dapat disimpulkan bahwa gratitude berpengaruh  terhadap  depersi.  Hasil  ini sejalan  dengan  penelitian  (Fathoni  & Listiyandini,  2021)  yang  menunjukkan hasil  bahwa gratitude berkorelasi  negatif dengan  depresi  ( r =  0,363, p <  0,01)  dan menjadi  salah  satu  dari  beberapa  variabel
lain  yang  berkorelasi  negatif  dengan gratitude ,  yakni  kecemasan,  stres,  dan kesepian  yang  saling  berkorelasi  positif satu sama lainnya. Penelitian lain menemukan  bahwa gratitude mengurangi (atau  mencegah  meningkatnya)  gejala- gejala  depresif  (Lambert  dkk.,  2012). Lambert.,  dkk  (2012)  menemukan  bukti dua  mekanisme  pengaruh gratitude pada gejala depresif. Pertama, gratitude mendorong  seseorang  untuk  merangkai ulang  pengalaman  negatif  menjadi  potensi pengalaman positif. Temuan lainnya adalah prediksi bahwa gratitude meningkatkan (atau mencegah
menurunnya)  emosi  positif  yang  mana berkaitan  dengan  berkurangnya  gejala depresif.
Cara kerja dari gratitude menurut Ali
& Rizwan (2018) adalah dengan mendorong seorang individu untuk membangun  pola  pikir  positif  yang kemudian pengalaman negatif dapat dipandang  sebagai  pengalaman  yang  lebih positif.  Penelitian  terbaru  oleh  (Chen  & Ishak, 2022) memunculkan gratitude diary sebagai  bentuk  dari  intervensi  berbasis gratitude pada  156  mahasiswa  perempuan dan  menemukan  bahwa  dengan  menulis gratitude diary dan menyadari hal-hal yang membuat  individu  merasa bersyukur dapat menurunkan  tingkat  depresinya.  Ketika menulis gratitude journal , seorang individu  merasa  terbantu  bila  mengingat
atau  mencari  tahu  tentang  seseorang  atau kejadian  baik  di  hidupnya  dan  ketika seorang individu menyadari dan mengapresiasi  banyaknya  hal  baik  dan orang  baik  yang  turut  andil  dalam  hidup mereka,  individu  tersebut  akan  lebih merasakan  kebahagiaan  dan  menuju  pada kepuasan hdup sehingga akhirnya beberapa gejala  depresif  dapat  dikurangi  (Chen  & Ishak, 2022).
Perubahan  pola  pikir  sebagai  cara kerja gratitude dalam  mengintervensi kecenderungan  depresi  dengan  bentuk memandang  sebuah  pengalaman  negatif menjadi positif ini dapat dikatakan sebagai faktor  pola  pikir  dalam  teori  faktor penyebab  depresi  menurut  (Lubis,  2009). Faktor  pola  pikir  ini  didukung  penelitian yang  dilakukan  oleh  (Alsaleh  dkk.,  2016) pada  102  siswa  di  umur  18  hingga  20 tahun menunjukkan bahwa depresi berkorelasi  dengan  pemikiran  negatif individu dengan r = 0,77 dan p < 0,01.
Perubahan  pola  pikir  dalam  konteks gratitude dapat  dirasakan  individu  dengan mindset perasaan  tidak  layak  untuk menerima sesuatu dan keuntungan baik itu berupa  materi  maupun  non-materi  baik  itu emosional  maupun  spiritual  (Emmons  & McCullough, 2004). Secara umum, keempat  aspek gratitude, yakni intensity, frequency,  span ,  dan density adalah  saling berkorelasi  dan  dapat  dijelaskan  dengan seberapa  mendalam  seorang  individu
menyatakan  rasa  syukurnya,  seberapa sering  seorang  individu  merasakan  rasa syukur  dari  kehidupan  sehari-harinya, seberapa  luas  jangkauan  rasa  syukurnya mulai  dari  hal  kecil  hingga  hal  yang  lebih besar,  dan  bagaimana  seorang  individu memandang  seberapa  banyak  orang  yang turut  andil  dalam  perasaan  bersyukurnya (McCullough dkk., 2002).
Di sisi lain masih terdapat  partisipan penelitian yang berada di kategori kecenderungan  depresi  sangat  berat  dan berat  namun  memiliki  tingkat gratitude yang tinggi dan sangat tinggi. Hal tersebut dapat  terjadi  dikarenakan  terdapat  faktor lain  yang  tidak  dikontrol  dalam  penelitian ini,  mengingat  sumbangan  efektif  dari variabel gratitude hanya  sebesar  12,6%.
Selain gratitude terdapat  beberapa  faktor lain  yang  mempengaruhi  seorang  individu untuk  memiliki  kecenderungan  depresi, seperti kematangan emosi, problem focused dan emotion  focused  coping (Tuasikal  &  Retnowati,  2018), self-esteem (Fitriah  &  Hariyono,  2019),  dukungan sosial  dam  regulasi  emosi  (Putriana  & Gunatirin,  2021).  Hal  tersebut  menjadi penting  karena  variabel gratitude dalam penelitian ini hanya memberikan sumbangan efektif sebesar 12,6% terhadap kecenderungan depresi, sedangkan selebihnya  dipengaruhi  oleh  variabel  lain yang  tidak  dikontrol  dalam  penelitian  ini. Beberapa faktor yang telah dibahas di atas
seperti kematangan emosi, self-esteem , dan dukungan  sosial  serta  regulasi  emosi merupakan  hal  yang  tidak  dikontrol  atau diperhatikan  dalam  penelitian  ini,  tetapi penting  kedepannya  untuk  dikaji  lebih lanjut kembali.

## Kesimpulan
Berdasarkan  proses  penelitian  dan pembahasan  sebelumnya  maka  dapat ditarik  kesimpulan  bahwa  ada  pengaruh negatif  yang  signifikan  antara gratitude dengan kecenderungan depresi pada mahasiswa  di  kota  Surabaya.  Setiap kenaikan  poin  pada  variabel gratitude maka  akan  berpengaruh  pada  penurunan kondisi kecenderungan depresi pada mahasiswa  di  Surabaya.  Berdasarkan pemaparan tersebut maka hipotesis penelitian ini diterima.
Hasil  dari  penelitian  ini  memberikan nilai  sumbangan  efektif  dari  variabel gratitude terhadap  kecenderungan  depresi sebesar  12,6%.  Arti  dari  nilai  sumbangan efektif  tersebut  adalah  variabel gratitude memberikan  pengaruh  sebesar  12,6% terhadap kecenderungan depresi, sementara  87,4%  selebihnya  dijelaskan oleh faktor lain.
Saran. Berdasarkan  penelitian  yang telah  dilakukan  maka  berikut  beberapa saran yang dapat peneliti berikan: Pertama ,  Bagi  pimpinan  universitas  di Surabaya  diharapkan  dapat  membuat
wadah yang dapat membantu
meningkatkan rasa bersyukur para mahasiswa  seperti  melakukan  penyaluran dana  bagi  orang  yang  membutuhkan,  hal tersebut  membantu  meningkatkan density yang  dapat  mempengaruhi  rasa  bersyukur yang  dirasakan  seseorang.  Berdasarkan hasil  penelitian  ini  dengan  rasa  bersyukur ( gratitude )  yang  tinggi  maka  dapat mengurangi tingkat kecenderungan depresi pada mahasiswa. Seiring dengan pernyataan  tersebut,  dengan  berkurangnya kecenderungan  depresi  yang  dirasakan oleh  mahasiswa  maka  harapannya  dapat membantu  mahasiswa  untuk  dapat  lebih fokus  dan  berhasil  dalam  menjalani perkuliahannya. Kedua ,  Berdasarkan  hasil dari penelitian ini diharapkan mahasiswa di kota Surabaya dapat lebih terbuka mengenai keterkaitan antara rasa bersyukur atau variabel gratitude terhadap kecenderungan  depresi  yang  dirasakan. Sehingga  dengan  memahami  kondisi  diri sendiri dan memiliki pola pikir yang positif untuk  meningkatkan  rasa  bersyukur  dapat dilakukan  sebagai  upaya  untuk  mencegah terjadinya  kecenderungan  depresi. Ketiga , keluarga  dan  orang  tua  harapannya menjadi  memiliki  pemahaman  yang  baik dalam mengatasi permasalahan yang sedang  dihadapi  oleh  anaknya  sebagai seorang  mahasiswa.  Harapannya  dengan turut  serta  memahami  permasalahan  dan kondisi anaknya dapat memberikan
support dan pendampingan dalam menghadapi  permasalahannya  tersebut, sehingga  anak  menjadi  lebih  terbuka  akan situasi  dan  kondisinya  serta  mendorong anak  tersebut  untuk  memiliki  pola  pikir yang positif dengan memberikan pemahaman  dan  contoh  kembali  dalam kehidupan  sehari-hari. Keempat ,  peneliti selanjutnya  diharapkan  dapat  melanjutkan topik  penelitian  ini  dengan  melihat  dan memperhitungkan faktor lain yang mungkin dapat mempengaruhi kecenderungan depresi. Saran bagi peneliti selanjutnya adalah untuk dapat mengumpulkan  lebih  banyak  partisipan serta  mengelompokkan  partisipan  tersebut secara  jelas  agar  hasil  penelitian  ini  bisa semakin  mewakili  partisipan-partisipan tersebut.

## Daftar Pustaka
Alsaleh,  M.,  Lebreuilly,  R.,  Lebreuilly,  J.,
& Tostain, M. (2016). The relationship  between  negative  and positive cognition and psychopathological  states  in  adults aged  18  to  20. Journal  de  Therapie Comportementale et Cognitive , 26 (2),
79–90. https://doi.org/10.1016/ j.jtcc.2016.02.002 American  Psychiatric  Association.  (2013). DIAGNOSTIC AND STATISTICAL MANUAL OF
MENTAL DISORDERS. In American Psychiatric .
https://doi.org/10.4324/ 9780429286896-12 Cahya,  F.  D.,  Meiyuntariningsih,  T.,  & Aristawati,  A.  R.  (2021).  Emotional Intelligence  dengan  Stress  Pada Dewasa  Awal  yang  Berada  Dalam Fase  QLC  (Quarter-Life  Crisis). Fakultas  Psikologi,  Universitas  17 Agustus 1945 Surabaya , 000 , 1–13.
Chen,  Y.,  &  Ishak,  Z.  (2022). Gratitude Diary:  The  Impact  on  Depression Symptoms. Psychology , 13 (03), 443–
453.    https://doi.org/10.4236/  psych. 2022.133030
Emmons,  R.  A.,  &  McCullough,  M.  E.
(2004). The Psychology of
Gratitude .  In The  Psychology  of Gratitude . https://doi.org/10.1093/acprof:oso/97 80195150100.001.0001 Fathoni,  A.  B.,  &  Listiyandini,  R.  A.
(2021).  Kebersyukuran,  Kesepian,
Dan Distres Psikologis Pada Mahasiswa Di Masa Pandemi Covid-
19. Journal of Psychological Science and Profession , 5 (1), 10–19.
https://doi.org/10.24198/jpsp.v5i1.29 212 Field,  A.  (2009). Discovering  Statistics Using SPSS (Third). Sage Publications.
Fitriah,  A.,  &  Hariyono,  D.  S.  (2019).
HUBUNGAN

## SELF-ESTEEM

## TERHADAP  KECENDERUNGAN
DEPRESI  PADA  MAHASISWA (Relationship  of Self-esteem Against the Trend of Depression in Students). Psycho Holistic , 1 (1), 8–17.
Grimaldy,  D.  V.,  &  Haryanto,  H.  C.
(2020).  Adaptation  of Gratitude Questionnaire-6 (GQ–6) in Indonesian Context. Jurnal Psikologi , 47 (1), 18. https://doi.org/10.22146/jpsi.39608
Juita,  D.,  &  Yusmaridi,  M.  (2021).  The Concept of “Merdeka Belajar” in the Perspective  of  Humanistic  Learning
Theory. SPEKTRUM: Jurnal
Pendidikan  Luar  Sekolah  (PLS) ,
9 (1), 20–30.
https://doi.org/10.24036/ spektrumpls.v9i1.111912 Karin, P. A. E. (2017). Gambaran Tingkat Depresi  pada  Mahasiswa  Tingkat
Pertama Program Studi Ilmu
Keperawatan  Fakultas  Kedokteran Universitas Udayana .
Lambert,  N.  M.,  Fincham,  F.  D.,  & Stillman, T. F. (2012). Gratitude and depressive  symptoms:  The  role  of positive  reframing  and  positive emotion. Cognition  and  Emotion ,
26 (4), 615–633. https://doi.org/
10.1080/02699931.2011.595393
Le,  M.  T.  H.,  Tran,  T.  D.,  Holton,  S.,
Nguyen,  H.  T.,  Wolfe,  R.,  &  Fisher,
J.  (2017).  Reliability,  convergent validity  and  factor  structure  of  the DASS-21 in a sample of Vietnamese adolescents. PLoS ONE , 12 (7), 1–14.
https://doi.org/10.1371/journal.pone.
0180557
Lee, D. (2019). The convergent, discriminant, and nomological validity  of  the Depression  Anxiety
Stress Scale s-21 (DASS-21). Journal of  Affective  Disorders , 259 (June),
136–142. https://doi.org/10.1016/
j.jad.2019.06.036
Liu,  X.,  Ping,  S.,  &  Gao,  W.  (2019).
Changes  in  undergraduate  students’
psychological  well-being  as  they experience University Life. International Journal of
Environmental  Research  and  Public Health , 16 (16), 1–14.  https://doi.org/
10.3390/ijerph16162864
Lubis,  N.  L.  (2009). Depresi  Tinjauan
Psikologis (First). Kencana.
Manjari, & Pandey, V. (2017). Comparison of  Depression  among  freshmen  and
Last Year College Students.
International  Journal  of  Indian Psychology , 5 (1). https://doi.org/ 10.25215/0501.084
McCullough,  M.  E.,  Emmons,  R.  A.,  & Tsang,  J.  A.  (2002).  The  grateful disposition: A conceptual and empirical  topography. Journal  of Personality  and  Social  Psychology .
https://doi.org/10.1037/0022- 3514.82.1.112
Pallant,  J.  (2016). SPSS  Survival  Manual, 6th  edition,  2016 .  Open  University Press.
Patrika,  F.,  &  Villaruel,  R.  B.  (2021). Depression,  Anxiety,  and  Stress Among Students in Surabaya During Covid-19  Pandemic. Insight:  Jurnal Ilmiah  Psikologi , 23 (2),  195–204. https://doi.org/10.26486/psikologi.v2 3i2.1601
Putriana,  H.,  &  Gunatirin,  E.  Y.  (2021). Pengaruh dukungan sosial dan regulasi emosi terhadap kecenderungan  depresi  di  Surabaya. Intisari  Sains  Medis , 12 (3),  862. https://doi.org/10.15562/
ism.v12i3.1192
Tuasikal,  A.  N.  A.,  &  Retnowati,  S.
(2018). Kematangan Emosi , Problem-Focused Coping , Emotion- Focused Coping dan Kecenderungan Depresi  pada  Mahasiswa  Tahun
Pertama . 4 (2), 105–118. https://doi.org/10.22146/gamajop.46 356 Utaminingtyas,  C.,  Shanti,  P.,  Prastuti,  E., &  Harsono,  Y.  T.  (2021).  Family Dysfunction and Depressive Tendencies in Adolescents. International Conference of
Psychology  2021  (ICoPsy  2021) .
https://doi.org/10.18502/kss.v7i1.10