Übungen gegen Muskelabbau: „Wer wenig für die Fitness tut, wird im Alter auf Hilfe angewiesen sein“
 Sportbiologe Henning Wackerhage rät auch über 90-Jährigen zu Krafttraining. Warum gerade Senioren keine Angst davor haben sollten und was es sonst noch braucht, um gesund zu altern. 
Autoren:  Steffen Damm
Datum: 2024-04-02 | Rubrik: gesundheit