Fußbad, kalte Dusche, intensives Aufwärmen: So wird man den schmerzhaften Muskelkater los
 Laufen macht Spaß. Jedoch nur so lange, bis der Muskelkater einsetzt. Der mehrtägige Begleiter kann ganz schön nerven. Unsere Kolumnistin rät zu gezielten Übungen und Strategien, um dem Schmerz vorzubeugen. 
Autoren:  Maria Tietze
Datum: 2024-03-28 | Rubrik: sport