Psychotherapie statt Schlaftablette: Kann man wirklich trainieren, gelassener ins Bett zu gehen? 
 Die kognitive Verhaltenstherapie soll bei Ein- und Durchschlafstörungen zu einer besseren Nacht verhelfen. Wie das funktioniert und was die Methode wirklich bringt.  
Autoren:  Frieder Piazena
Datum: 2023-05-02 | Rubrik: gesundheit