Weniger Ängste, Stress und Depressionen: Schon 20 bis 30 Minuten Sport führen zu mentaler Stärke
 Ausdauersport trainiert die Muskulatur und hält Geist und Seele fit. Wenn man es richtig macht, können schon kurze Einheiten dabei helfen, Ängste und Stress zu reduzieren. 
Autoren:  Jeannette Hagen
Datum: 2022-04-04 | Rubrik: sport