Summary: Đừng hình_phạt hình_phạt thể xácTrước áp_dụng hình_phạt trẻ phổ_biến Tìm_hiểu trẻ Trở_nên linh_động Áp_dụng quy_định nghiêm_khắc Chia_sẻ câu truyện quy_luật thói_quen Hướng_dẫn trẻ hành_vi Đưa hậu_quả lứa Đưa phản_hồi tích_cực trẻ

Context: Chuyên_gia Giáo_dục Mầm_non nhà_khoa_học nghiên_cứu não chuyên_gia giáo_dục tâm_lý_học đồng_ý ngày_nay áp_dụng hình_phạt trẻ học thói_quen Trẻ phát_triển lành_mạnh hạnh_phúc rèn_luyện kỷ_luật hướng tích_cực Chứng_minh khoa_học áp_dụng hình_phạt thể_xác phát mông đánh trẻ trẻ hiệu_quả ảnh_hưởng tiêu_cực Nguồn nghiên_cứu khoa_học tin_cậy phát mông hình_thức đánh phát_triển não trẻ rối_loạn tâm_trạng cuộc_sống trẻ ngăn trẻ học kiểm_soát hành_vi Trẻ ngoan đói chán mệt_mỏi Hoặc trẻ quy_luật Ngoài_ra trẻ cư_xử đúng_mực bối_rối dừng Nếu trẻ câu quy_định dấu_hiệu trẻ mong_đợi Hãy giúp trẻ trẻ Dùng ngôn_ngữ rõ_ràng đơn_giản sẵn_sàng lặp thông_tin Bạn linh_động kiên_nhẫn trẻ 4 Việc trẻ độ tuân quy_định bình_thường Khi trẻ mắc lỗi chiến_thuật thông_cảm thay_vì trở_nên giận_dữ Khi xảy lỗi_lầm thành học_hỏi trẻ Giải_thích trẻ bài_học sai_lầm tuân quy_luật Hãy thông_cảm tôn_trọng trẻ lỗi_lầm Trẻ chưa_thể hoàn_hảo Các quy_luật tuân_thủ mắc lỗi bình_thường học_hỏi Nếu trẻ mắc lỗi ví_dụ đánh_thức ngủ phòng quy_định ngủ làm_việc trễ trẻ chưa_thể tuân hoàn_hảo Tình_cảm người_thân có_lẽ lấn_át tuân_thủ quy_định độ Kiên_nhẫn trò_chuyện trẻ tiếp_cận Nếu cho_phép bé hôm_nay ngăn_cấm hôm trẻ bối_rối Sự bối_rối hành_vi đúng_mực phản_ứng trẻ tình_huống Nếu quyết_định bữa xế trường bé hoa_quả rau củ giải_thích bé bánh_kẹo nghiêm_túc Nếu trẻ bối_rối Trẻ 4 bối_rối quy_định phớt_lờ Nên lỗi trẻ Việc trẻ nghiêm_túc trẻ người_lớn mong_đợi Trẻ 4 câu truyện câu truyện trẻ học thế_giới xung_quanh Đọc truyện giúp trẻ đối_mặt cảm_xúc giúp trải_nghiệm tương_tự Chia_sẻ câu truyện trẻ giúp người_lớn cảm_xúc Quyển sách thiếu_nhi cổ_điển quy_luật Where_The_Wild_Things Are Ở quỷ_sứ giặc non Maurice_Sendak Nhân_vật Max phá vỡ quy_luật sách Trẻ thảo_luận câu truyện đưa_tình_huống Max trải_nghiệm cuộc_sống Khi can_thiệp giúp trẻ hành_vi trẻ phản_hồi Giọng bình_tĩnh cứng_rắn trẻ giao_tiếp mắt trẻ Sau trẻ dừng thay_thế Nếu trẻ ngưng làm_việc yêu trẻ Ví_dụ trẻ 5 phút đi ngủ trẻ chuyển_đổi Cách hiệu_quả áp_dụng hậu_quả kết_hợp giải_thích trẻ liên_hệ hành_động trẻ hậu_quả đi kèm Tuy_nhiên Việc áp_dụng hậu_quả xuyên suốt hiệu_quả hành_vi trẻ Thời_gian tạm dừng ghế phạt phổ_biến giúp trẻ hậu_quả trẻ bình_tĩnh cư_xử đúng_mực Chọn 4 5 quy_định vi_phạm trẻ yên chỗ tạm dừng ghế phạt Hãy trẻ quy_định tạm dừng Mỗi trẻ vi_phạm quy_định trẻ bình_tĩnh nhẹ_nhàng đi khu_vực tạm dừng Chuyên_gia khuyên tạm dừng phút ví_dụ tối_đa 4 phút trẻ 4 Khi tạm dừng kết_thúc tán_dương trẻ thành_công tạm dừng Một hậu_quả cha_mẹ đồ_vật dừng hoạt_động cư_xử đúng_mực trẻ Bạn tạm_thời đi đồ_vật dừng hoạt_động Nếu áp_dụng hậu_quả trẻ hành_vi đúng_mực Trẻ 4 chưa_thể thức hậu_quả cư_xử Khi trẻ hợp_tác khen Tất_cả trẻ_em trẻ thích_thú tán_dương Việc giúp trẻ trở_nên tự_tin tích_cực giúp trẻ hành_vi


Summary: Mở trang SWF File_Player truy_cập httpwwwswffileplayercom Nhấp nút Download_Now Tải màu xanh lá trái trang Chờ tải tập_tin hoàn_tất Cài_đặt SWF File_Player Nhấp File Tệp góc trái cửa_sổ SWF File_Player danh_sách lựa_chọn Nhấp Open Mở danh_sách lựa_chọn File mở_cửa sổ File_Explorer Chọn thư_mục lưu tập_tin Chọn tập_tin SWF nhấp tập_tin Nhấp Open Mở góc cửa_sổ File_Explorer Nhấp Play Phát cửa_sổ danh_sách thuộc_tính SWF

Context: Chương_trình cho_phép video SWF trò_chơi SWF Thao_tác trang tải Quá_trình tải tập_tin giây hoàn_tất tích_tắc Bạn nhấp đường_dẫn Click here Nhấp tải tập_tin tải tự_động Nhấp đúp biểu_tượng cài_đặt SWF File_Player thư_mục tải máy_tính hướng_dẫn màn_hình Chương_trình SWF File_Player hoàn_tất Nếu SWF File_Player khởi_động nhấp đúp biểu_tượng File_Player Nhấp thư_mục chứa tập_tin SWF Bạn dễ_dàng thư_mục trái cửa_sổ File_Explorer Đây thao_tác phát tập_tin SWF trò_chơi điện_tử mã_hoá trang_web


Summary: Viết ảnh_hưởng rượu_bia thuốc_lá Tìm tác_nhân kích_hoạt Thiết_lập mục_tiêu

Context: Ghi_chép ảnh_hưởng tiêu_cực rượu_bia thuốc_lá đóng vai_trò nhắc_nhở từ_bỏ Cất_giữ danh_sách dễ_dàng Suy_nghĩ sụt_giảm sức_khoẻ thể_chất tinh_thần thuốc_lá rượu_bia Bạn cân sụt_giảm sức_lực Bạn trở_nên tức_giận rượu_bia lo_lắng thuốc_lá Nhiều quyết_định ngừng thói_quen phát bệnh mệt_mỏi đắm_chìm nghiện_ngập kiệt_sức cảm_nhận tác_động tích_cực chất nghiện Xem_xét ảnh_hưởng thuốc_lá rượu_bia quan_hệ cuộc_sống xã_hội Suy_nghĩ khoản chi_phí chi_trả thuốc_lá rượu_bia Ghi hút thuốc_lá uống rượu_bia nhật_ký Ghi_nhận cảm_xúc tình_huống diễn thuốc_lá rượu_bia Bạn cố_gắng tình_huống kích_hoạt hành_động tương_lai Yếu_tố kích_hoạt tranh_cãi gia_đình suôn_sẻ diễn công_ty Bởi_vì rượu_bia nicotin chất tương_quan chất kích_hoạt chất kia Ví_dụ uống rượu_bia hút thuốc_lá Quyết_định liệu ngừng rượu_bia thuốc_lá dần mức_độ Nhiều thuốc_lá xã_hội sức_khoẻ ngừng y_tế nghiện_hút thuốc Nhìn lựa_chọn mục_tiêu Nếu nghiện rượu_bia từ_bỏ rượu_bia dần uống Những từ_bỏ thuốc_lá từ_bỏ rượu_bia tái nghiện hút thuốc Bạn thiết_lập mục_tiêu từ_bỏ nicotin rượu_bia Viết dự_định mục_tiêu củng_cố cam_kết


Summary: Nghiên_cứu bệnh_viện Thấu_hiểu Biết tác_dụng phụ xảy Thấu_hiểu cảm_xúc Chuẩn_bị sẵn_sàng hồi_phục Đi bệnh_viện phá_thai

Context: Nếu quyết_định loại_bỏ thai_nhi cung_cấp dịch_vụ Bạn giới_thiệu bác_sĩ Nghiên_cứu trang_web sức_khoẻ sinh_sản trang_web bệnh_viện địa_phương Hội Kế_hoạch_hoá Gia_đình Việt_Nam Bạn bảo_đảm am_hiểu xảy Gọi điện trao_đổi nhân_viên bác_sĩ chi_tiết Tìm_hiểu giá tiền dịch_vụ chi_phí miễn_phí đắt_đỏ tuỳ_thuộc lựa_chọn Hiểu quy_định phá_thai sống Tìm_hiểu biện_pháp phá_thai lựa_chọn Nếu tham_khảo ý_kiến bác_sĩ cung_cấp tóm_tắt ngắn_gọn tiến_hành phá_thai hướng_dẫn suốt Trang_web bệnh_viện Từ_Dũ thông_tin xảy suốt phương_pháp phá_thai Ngoài_ra tìm_kiếm biến_chứng trường_hợp hiếm Bạn xuất_huyết mức_độ nhẹ tương_tự kinh Tuy_nhiên chảy_máu kéo_dài đi khám Đau bụng kéo_dài Bạn điện_thoại khẩn_cấp 24 phòng trường_hợp Cảm_giác đau_buồn phá_thai xu_hướng gia_tăng tiến_hành phá_thai Không cảm_giác sai_trái Nhiều trải_nghiệm cảm_xúc tiêu_cực buồn_bã tức_giận tội_lỗi Chúng diễn nhẹ_nhàng tột_độ Số dễ_dàng trải_nghiệm cảm_giác tương_tự tiến_hành biện_pháp y_tế Bạn lo_lắng sợ_hãi bình_thường Tâm_sự tin_cậy lắng_nghe giải_thích cảm_xúc Trò_chuyện từng_trải tình_huống tương_tự Tìm_kiếm diễn_đàn trực_tuyến thảo_luận lo_lắng Bạn tìm_kiếm diễn_đàn ủng_hộ quyền lựa_chọn phá_thai Sau phá_thai nghỉ_ngơi hai thư_giãn Mua băng_vệ_sinh dày chảy_máu phá_thai Bác_sĩ băng_vệ_sinh thông_thường thay_vì băng_vệ_sinh dạng ống Hoàn_tất công_việc giặt_giũ đi chợ Nếu đau bụng nghỉ_ngơi Thủ sẵn môt quyển sách phim hoạt_động thư_giãn Bạn lập kế_hoạch phim người_thân Người cung_cấp mặt tinh_thần Nếu thuốc an_thần suốt ví_dụ bác_sĩ uống thuốc thư_giãn an_toàn


Summary: Lưu_ý ngôn_ngữ cơ_thể Nghe giọng Để_ý lời_lẽ

Context: Theo chuyên_gia hành_vi nói_dối bộc_lộ dấu_hiệu ngôn_ngữ cơ_thể Bạn chú_ý manh_mối đoán liệu trai nói_dối Ví_dụ Có_thể gãi mũi suốt mũi đỏ Biểu_hiện gọi dấu_hiệu bé gỗ Pinocchio dối tế_bào cơ_thể giải_phóng histamine mũi ngứa sưng Bạn trai lộ dấu_hiệu phủ_nhận chẳng_hạn che miệng sờ mắt mũi tai Anh mắt xoay hướng nói_chuyện Bạn giọng thường_ngày lạc đi nói_dối Bạn trai nói_lắp ngừng ngữ_điệu bình_thường Sự đột_ngột nói_chuyện trai đề_tài con_người sự_kiện dấu_hiệu nói_dối Tương_tự hiệu_ứng Pinocchio biểu_hiện cơ_thể trai lộ hiệu_ứng Pinocchio ngôn_từ Những nói_dối từ_ngữ hòng che_đậy dối đánh lạc hướng Theo nghiên_cứu trường kinh_doanh đại_học Harvard nói_dối từ_ngữ thô_tục nói_dối quên lời_lẽ đúng_mực ngôn_từ lịch_sự Bạn trai tránh_né trách_nhiệm dối Anh ta nhanh_chóng đổi đề_tài dối


Summary: Mở_Internet_Explorer Truy_cập Internet_Options trình đơn nằm tuỳ Tools Đi thẻ General Chung trình đơn Internet_Options Nhấp nút Delete Chọn dữ_liệu xoá Nhấp Delete Chọn OK thoát

Context: Nhấp biểu_tượng Internet_Explorer khởi chạy chương_trình i Trên Internet_Explorer 9 biểu_tượng bánh_răng nằm góc màn_hình Bạn truy_cập Internet_Options bảng điều_khiển Control_Panel Tại hạng_mục Network and Internet Internet mạng nhấp Internet_Options Đây thẻ tay_trái nằm Browsing history thẻ General Chỉ tích hạng_mục dữ_liệu xoá Để xoá dữ_liệu duyệt web đừng quên tích ô cạnh tiêu_đề Browsing history History Lưu_ý xoá dữ_liệu lưu bao_gồm ảnh tập_tin Internet tạm_thời bộ_nhớ đệm cookies lịch_sử tải dữ_liệu biểu_mẫu lưu mật_khẩu lưu Tracking_Protection ActiveX_Filtering and Do Not_Track data thông_tin tự_động truy_nhập website mục yêu Bắt_đầu Internet_Explorer 8 tuỳ Preserve_Favorites website data Bạn ô đánh_dấu xoá cookies tập_tin Favorites Nếu hệ_thống xác_nhận nhấp Yes Thao_tác xoá đi ghi trang truy_cập


Summary: Giảm cân Ăn_uống lành_mạnh calo Thực_hiện bài_tập rèn_luyện sức_khoẻ Bó ngực Thực_hiện phẫu_thuật ngực

Context: Ngực cấu_tạo mô mỡ Thực_hiện kế_hoạch cân tổng_thể giúp mô mỡ cơ_thể giúp ngực trở_nên Nhiều phụ_nữ mỡ cơ_thể ngực Luyện_tập tim_mạch Các bài_tập đi đạp xe tập máy chạy chuyển_hoá đốt mỡ Nhảy bơi kickboxing ý_tưởng Nếu thoải_mái chạy chạy chậm Hãy nhịp tim đập vận_động Cố_gắng tập 45 phút 5 6 tuần Đảm_bảo mặc áo ngực vừa_vặn tập tim_mạch bảo_vệ ngực Nếu thường_xuyên tập_thể_dục ăn_kiêng ngực đi mô bào đặc thay_vì mô mỡ Mô bào đặc đốt cháy thông_qua chế_độ luyện_tập Để cân đốt mỡ ăn_uống lành_mạnh Những thực_phẩm đốt mỡ ngũ_cốc nguyên hạt thịt nạc hoa_quả rau uống Đừng ăn_kiêng khắt_khe Giảm calo nạp chậm chuyển_hoá ảnh_hưởng xấu nỗ_lực Hãy tiêu_thụ 1200 calo nạp năng_lượng tập_thể_dục Bổ_sung bài_tập luyện giúp ngực săn Những bài_tập đốt mỡ ngực kết_hợp luyện tim_mạch ăn_uống lành_mạnh giúp cải_thiện ngực Hãy thử bài_tập chống đẩy đẩy tạ đẩy xà_kép ép ngực đẩy ngực tập vai Tăng_cường sức_mạnh ngực lưng vai giúp_ích đau lưng đau cổ căng vai dáng xấu ngực Những bài_tập 2 3 tuần Bắt_đầu 8 10 lượt dần Để săn ngực tạ nhẹ lượt Nếu tạ đẩy lượt cơ_bắp to Bó ngực có_ích hạn_chế ngực xê_dịch cử_động ăn_mặc đàn_ông đơn_giản ngực phẳng Áo nịt ngực phẳng ngực an_toàn mua cửa_hàng mạng shop bán_lẻ Không băng co_giãn băng_dính bó ngực Chúng tác_hại ví_dụ gãy xương sườn tích_tụ dịch cơ_thể Luôn mặc áo bó giấu ngực kích_cỡ vừa_vặn Không mua cố ngực tác_hại nghiêm_trọng Loại phẫu_thuật loại_bỏ mỡ mô da kích_thước ngực khách_hàng đẹp dễ_chịu Phẫu_thuật thu ngực đắt quyết_định táo_bạo Nếu phẫu_thuật thu ngực kế_hoạch gặp_gỡ chuyên_gia phẫu_thuật thẩm_mỹ


Summary: Giữ tờ tiền giả Ghi thông_tin chi_tiết Ký_tắt tờ tiền Hạn_chế thao_tác tờ tiền Gọi điện cảnh_sát Bàn_giao tờ tiền giả

Context: Nếu tiền giả tiền Thay cố_gắng Gọi người_quản_lý tiền quản_lý tờ tiền Trong chờ ghi thông_tin tiền Ghi tuổi_tác chiều màu tóc màu mắt cân đặc_điểm Nếu chỗ xe ôtô cố_gắng ghi biển xe Nhớ tiền giả kẻ_gian đừng bắt_giữ Có_thể vô_tội Bạn ký_tắt ghi đường_biên trắng quanh tờ tiền Bạn giao cảnh_sát vân tay_trên tờ tiền Vì hạn_chế sờ tối_đa Bỏ tờ tiền phong_bì kẹp vào_sổ Nhớ cất tờ tiền Thay đánh_dấu phong_bì tiền giả nhanh_chóng Bạn cảnh_sát danh_bạ điện_thoại Cho tờ 100 đô_la giả địa_chỉ Họ hướng_dẫn Nói_chung cảnh_sát liên_lạc Sở Mật_vụ điều_tra Bạn gọi Sở Mật_vụ Thông_tin văn_phòng địa_phương Sở Mật_vụ trang_web httpswwwsecretservicegovcontactfieldoffices Nhập mã zip Chỉ giao tờ tiền sĩ_quan cảnh_sát danh_tính nhân_viên Sở Mật_vụ Nếu giao tiền giả Sở Mật_vụ điền Báo_cáo Tiền giả tờ


Summary: Điều_chỉnh calo tiêu_thụ hằng Quyết_tâm theo_đuổi chế_độ bảy Uống nước_lọc thay_vì nước_ngọt Ăn_uống đầy_đủ tập_thể_dục

Context: Điều_chỉnh calo tiêu_thụ calo rỗng tích mỡ cánh_tay Sau calo tiêu_thụ dựa tuổi_tác cân mức_độ vận_động cố_gắng tiêu_thụ calo tập_thể_dục Ăn rau xanh chất_béo lành_mạnh đạm nạc Mỗi bữa khẩu_phần đạm hai khẩu_phần rau xanh hoa_quả khẩu_phần cacbohydrat phức_hợp ngũ_cốc nguyên hạt Nhớ cacbohydrat nằm phạm_vi khuyến_nghị 2050 g Giảm tiêu_thụ cacbohydrat đường mỡ động_vật Ăn thực_phẩm giàu cacbohydrat đường cơ_thể giải_phóng insulin hóc_môn tích_trữ mỡ cơ_thể Khi insulin cơ_thể đốt cháy mỡ Mức insulin giúp thận bài_tiết natri thừa giúp cân cơ_thể Loại_bỏ thực_phẩm giàu tinh_bột cacbohydrat khoai_tây chiên bánh_mì trắng Tránh thực_phẩm giàu chất nhân_tạo nước_ngọt bánh kẹo thức_ăn vặt Xây_dựng chế_độ bảy bao_gồm bữa trưa tối cố_định hai bữa bữa trưa trưa tối cố_định Chế_độ chặt_chẽ giúp bữa Tiêu_thụ 1400 calo kết_hợp tập_thể_dục giúp cân lành_mạnh Viết danh_sách mua dựa chế_độ đi chợ đầu tuần Trữ thực_phẩm tủ_lạnh tuần đầy_đủ thành_phần cần_thiết dễ_dàng nấu_ăn tư_tưởng lười nấu bữa Giữ cơ_thể nước_lọc giúp duy_trì sức_khoẻ hệ_miễn_dịch tập hằng Bạn thay_thế nước_ngọt sôđa nước_lọc pha lát chanh hương_vị Thử uống trà xanh đường thay_thế thức uống chứa đường Trà xanh đường chất chống ôxi hoá nâng sức_khoẻ Để cân ăn_uống lành_mạnh tập_thể_dục Ăn bữa tập 12 năng_lượng suốt tập Các bữa tập chứa đạm cacbohydrat vòng hai tập xong Một bữa sữa_chua béo thìa yến_mạch hoa_quả bơ đậu_phộng bánh sandwich chuối bánh_mì ngũ_cốc nguyên hạt giúp cơ_thể hồi_phục tập cải_thiện sức_khoẻ cơ_bắp


Summary: Bắt_đầu số_đo Giữ thẳng thước_dây Viết số_đo

Context: Quấn thước_dây quanh cổ giao cổ vai 25 cm Điểm nằm yết_hầu Quấn thước_dây quanh cổ bằng_phẳng rối Đừng kéo thước_dây chặt độ siết cổ số_đo chính_xác Đảm_bảo thước_dây hàng nghiêng Đây số_đo vòng cổ Kích_thước cổ áo to 15 cm Ví_dụ số_đo vòng cổ 38cm số_đo cổ áo 395 cm Nếu số_đo lẻ 025 làm_tròn 05 Ví_dụ số_đo vòng cổ 1625 cm làm_tròn thành 165 cm Số_đo vòng cổ 355 48cm


Summary: Mua lăn bụi

Context: Bạn lăn bụi loại_bỏ xơ vải quần_áo đen hiệu_quả Cây lăn bụi thiết_kế loại_bỏ xơ vải lăn mặt giấy dính bề_mặt vải Vật_dụng siêu_thị mạng Bạn mua lăn bụi cỡ loại_bỏ xơ vải diện_tích mua lăn bụi cỡ tiện đem sạch mảng xơ vải trông quần_áo


Summary: Thực_đơn sạch Chia thức_ăn thành bữa Hạn_chế hấp_thụ chất_béo bão_hoà Bỏ_qua thịt đỏ thịt nạc chứa protein Cung_cấp cơ_thể sản_phẩm sữa béo Hạn_chế đồ uống chứa cồn Tránh thức_ăn chứa calo

Context: Để cân tận_dụng calo thực_phẩm calo giàu chất dinh_dưỡng Hãy khẩu_phần chứa thực_phẩm giàu protein thịt nạc hạt hoa_quả rau xanh carbohydrates phức_tạp bánh_mì nguyên cám đậu gạo_lức Nếu thức_ăn chế_biến sẵn ví_dụ đồ_ăn đông_lạnh pizza đông_lạnh thịt sẵn thịt nấu chín lò_vi_ba Nói_tóm_lại hấp_thụ thức_ăn tươi sạch hạn_chế thực_phẩm đóng_hộp đóng bọc đóng lon Những thức_ăn bù_đắp dinh_dưỡng đi chế_biến bảo_quản thực_phẩm Một 4 5 bữa thay_vì 3 bữa Việc đẩy_mạnh trao_đổi chất cơ_thể kìm_hãm thèm cảm_giác Nếu thường_xuyên chia khẩu_phần thức_ăn Chắc_chắn bữa thức_ăn khổng_lồ hấp_thụ calo cơ_thể So chất_béo bão_hoà chất_béo bão_hoà lợi_ích cơ_thể sản_phẩm bơ sữa thịt dầu bão_hoà Nhiều thức_ăn tráng_miệng đồ chứa chất béo Vì_vậy cố_gắng kiềm_chế đồ_ăn hết_mức Không_chỉ dầu cọ dầu dừa bơ mỡ động_vật mỡ heo mỡ dạng rắn bao_gồm chất_béo bão_hoà Trong dầu_cá axit béo thiết_yếu Omega3 chứa phần_trăm chất_béo bão_hoà Vì_vậy hấp_thụ thức_ăn chứa chất đọc kỹ ghi_chú chỉ_số dinh_dưỡng đóng nhãn_mác hạn_chế khẩu_phần Tất_nhiên ghi_nhớ hạn_chế loại_bỏ chất_béo bão_hoà bữa ăn_hàng Nếu vừa_phải phương_pháp chất_béo cá hạt lợi_ích sức_khoẻ Lý_do đơn_giản thịt nạc chứa protein bao_gồm chất_béo bão_hoà calo Thay_thế thịt bò thịt heo thịt gà thịt gà_tây Bên cạnh cá chứa chất_béo thịt đỏ sức_khoẻ Nếu cá tươi_sống cá_mòi cá_ngừ cá đóng_hộp Các đậu đậu lăng đậu_gà đậu pinto chứa protein béo Chúng giúp mau no cung_cấp chất dinh_dưỡng cần_thiết cơ_thể hao_hụt dinh_dưỡng đồ_ăn béo cân Canxi giúp điều_chỉnh mỡ khoẻ_mạnh đào_thải mỡ dư_thừa cơ_thể Trong sản_phẩm béo sữa sữa_chua giúp_việc cân thuận_lợi Đối_với phụ_nữ chứng loãng_xương chú_trọng cung_cấp sữa béo bữa ăn_hàng Chọn sản_phẩm sữa béo thay_vì chứa chứa chất béo Điều nghĩa uống sữa chứa 1 2 chất_béo uống sữa chứa chứa chất béo toàn_phần Sản_phẩm sữa béo béo chứa đường Thêm sữa sữa_chua pho_mát sữa tách kem khẩu_phần Những sữa phong_phú chứa chất_béo pho_mát cứng kem bơ Nam_nữ độ 9 51 uống 3 cốc sữa Trẻ_em 2 3 hấp_thụ 2 cốc sữa trẻ 4 8 uống 25 cốc sữa Rượu_bia calo rỗng cắt bớt khẩu_phần cân Để loại_bỏ tác_dụng phụ rượu chất acetaldehyde acetate 75 mỡ cơ_thể đốt cháy uống 1 ½ cốc rượu Cho_nên chất_béo carbohydrates hấp_thụ cơ_thể khả_năng tồn_đọng thành lớp mỡ cơ_thể Thậm_chí uống rượu điều_độ calo hấp_thụ động_lực rèn_luyện cơ_thể ảnh_hưởng tiêu_cực giấc_ngủ Nếu uống rượu_bia uống chừng_mực sống dry days phép uống rượu_bia Mặc_dù chút bao_dung thức_ăn đồ_ăn thức uống làm_việc cân tan mây_khói Do_đó thực_phẩm Hấp_thụ thực_phẩm chứa calo rỗng lợi_ích dinh_dưỡng Nên đồ uống soda thức_ăn khoai_tây chiên đông_lạnh ngũ_cốc đường


Summary: Xử_lý đất thuốc diệt cỏ dại Xới đất gieo cỏ Tưới nước_hàng Loại_bỏ cỏ dại

Context: Trước trồng cỏ lá loại_bỏ cây_cỏ dại Bạn thuốc diệt cỏ loại_bỏ cỏ dại lạiMột thuốc diệt cỏ nội hấp thuốc diệt cỏ lá rộng đòi_hỏi chờ 2 tuần trồng cỏ Bạn tuân chỉ_dẫn nhãn thuốc cẩn_thận Nếu động_vật cỏ lá ong thụ_phấn hoa cỏ nguy_cơ thuốc ngấm nước_ngầm hiện_hữu hợp_chất Roundup Hạt cỏ lá phát_triển cạnh_tranh cây_cỏ dại bén rễ Để loại_bỏ loài thực_vật đá sỏi mảnh vụn đất xới đất độ sâu 20 cm Khi xới đất hạt cỏ dại mọc loại_bỏ trồng cỏ lá Việc xới đất giúp điều_chỉnh đất độ_pH Để kích_thích hạt cỏ dại mọc tưới nhẹ đất hàng Khi cỏ dại mọc loại_bỏ 2 tuần gieo hạt cỏ lá Nếu mưa bận_tâm tưới Vài gieo hạt cỏ thuổng xẻng đào toàn_bộ cỏ dại mọc xới đất Như_vậy cỏ lá cạnh_tranh sinh_trưởng Bạn liềm cắt cỏ


Summary: Chuẩn_bị máu xét_nghiệm Hỏi bác_sĩ phương_pháp siêu_âm Chuẩn_bị xét_nghiệm hình_ảnh

Context: Số_lượng bạch_cầu gia_tăng trường_hợp viêm ruột_thừa Tuy_nhiên xét_nghiệm hiệu_quả trường_hợp thai số_lượng bạch_cầu sẵn suốt thai kỳ hiện_tượng hẳn dấu_hiệu bệnh viêm ruột_thừa Siêu_âm tiêu_chuẩn vàng khuyến_nghị chẩn_đoán viêm ruột_thừa phụ_nữ thai Kỹ_thuật âm dội sóng_âm hình_ảnh giúp bác_sĩ xác_định viêm ruột_thừa Thông_thường bệnh_nhân phòng cấp_cứu nghi_ngờ viêm ruột_thừa chụp cắt_lớp vi tinh CT scan Tuy_nhiên bác_sĩ siêu_âm chẩn_đoán thai_phụ kỹ_thuật tổn_hại thai_nhi Phương_pháp siêu_âm phát_hiện thành_công trường_hợp viêm ruột_thừa Sau tuần 35 thai kỳ test hình_ảnh phức_tạp phát_triển bào_thai quan_sát ruột_thừa trở_nên Trong trường_hợp bác_sĩ đề_nghị chụp CT chụp cộng_hưởng MRI quan_sát hiện_tượng viêm ruột_thừa


Summary: Ngồi Xê_dịch một_chút Dùng quyển sách ba_lô che ngang bụng Chờ dịu

Context: Sự cương dương diễn đứng Để giấu đi vắt chéo chân Tư_thế nới không_gian quần chật tình_huống rõ_ràng Quần không_gian gập gối Nếu công_cộng cố_gắng Bất_kỳ ghế_tựa thụt lý_tưởng ghế lý_tưởng Tuy_nhiên Nếu tiến thẳng nhà_vệ_sinh phòng ngủ chỉnh_đốn trang_phục Cả hai ẩn_náu Tuỳ cơ_thể xê_dịch thoải_mái Nếu dịch_chuyển dương_vật một_chút hông kín_đáo Dịch_chuyển bé hướng hướng dọc đường_dây kéo Dây kéo quần hơi phồng đặc_trưng cương dương nhét dương_vật hướng Dương_vật cương cứng nằm ngang tư_thế thoải_mái Cố_gắng xê_dịch Nếu trạng_thái chào cờ lộ che đi xấu_hổ vật bụng_dưới Nếu trường tương_tự đột_nhiên hưng_phấn đồng_hồ Bạn di_chuyển Nếu hồ bơi khăn tắm Nằm ghế bãi cát chờ cương dương chấm_dứt Cố_gắng đừng bận_tâm diễn chờ_đợi Thông_thường ngoan_cố xìu phút tác_động Nếu đợi trạng_thái chấm_dứt kỹ_thuật


Summary: Mở_Goolge_Chrome biểu_tượng hình_tròn màu đỏ vàng xanh lá xanh dương Nhấp góc cửa_sổ Chọn_History Lịch_sử trình đơn hiển_thị trình đơn Nhấp Lịch_sử trình đơn hiển_thị lịch_sử duyệt web Xem lịch_sử duyệt web

Context: Bạn kéo lịch_sử duyệt web nội_dung nhấp đường_dẫn trang Để xoá lịch_sử duyệt web nhấp Clear browsing data Xoá dữ_liệu duyệt web trái trang ô Browsing history Lịch_sử duyệt web đánh_dấu nhấp Clear data Xoá dữ_liệu


Summary: Giao_tiếp mắt Cử xử quý xung_quanh gái Đừng đối_xử phụ_nữ đồ_vật tầng_lớp Cư_xử thoải_mái cạnh gái Cười Giúp_đỡ Tặng khen Rủ tham_gia hoạt_động Tìm tiếp_xúc cơ_thể gái cố_gắng thu_hút chú_ý

Context: Nếu gái để_ý để_ý Cho_dù lớp_học quán bar giao_tiếp mắt vô_cùng thu_hút chú_ý gái Hãy đi hướng Lặp_đi_lặp_lại thẳng mắt chốc_lát mỉm cười thích_hợp làm_vậy đi Việc khơi_gợi hứng_thú gián_tiếp gợi_ý Nếu thích_thú liếc liệu Đó vòng_tròn sự_thật Nếu giao_tiếp mắt liếc nhút_nhát Bạn biện_pháp viết xác_định phương_án Khi nói_chuyện gái cố_gắng hết_sức giao_tiếp mắt Điều tự_tin để_ý Phái nữ khiếu hài_hước quan_điểm đàn_ông tỏ tế_nhị khác_biệt vô_cùng thu_hút duy_trì chú_ý gái Làm lịch_sự thông_thường mở_cửa gái nhường xếp_hàng xin_lỗi Rất nhỏ_bé phụ_nữ đàn_ông Đừng bình_luận đùa_cợt tình_dục Các gái trai ám_ảnh tình_dục đừng trở_nên tồi_tệ ám_ảnh tình_dục Hãy cư_xử chín_chắn tôn_trọng tình_dục cạnh phái nữ thu_hút chú_ý Điều cơ_bản chàng trai mặc_định phụ_nữ để_ý đàn_ông đối_xử thấp_kém Điều sai_lầm bạn_bè phái nữ Theo kinh_nghiệm giả_vờ ông_bà đứng mặt gái ngăn thích_hợp Cho_dù bồn_chồn cư_xử điềm_đạm bình_tĩnh xung_quanh gái ấn_tượng chàng chai tự_tin giao_thiệp Khi căng_thẳng lo_lắng xấu_hổ mắc lỗi Đây trừ gái Việc bình_tĩnh giúp vui_vẻ cạnh vững tự_tin thể_hiện con_người Giữ vững tự_tin cố_gắng tưởng_tượng gái cố ấn_tượng Bạn lo_lắng bạn_bè bồn_chồn Nếu tự_tin cố_gắng điềm_đạm bĩnh tĩnh vô_cùng yêu Và chú_ý Nụ cười ngôn_ngữ hạnh_phúc Nếu thể_hiện chàng trai vui_vẻ gần_gũi Con gái chàng trai hài_hước dễ_dàng cười Hãy cười thường_xuyên vui_vẻ thoải_mái nao_núng Có_thể phòng Việc giúp_đỡ khiêm_tốn tốt_bụng Hãy tử_tế rộng_lượng Điều chú_ý mà_còn giúp Con gái thu_hút chàng trai cảm_thông bê hộ thùng quên Cô bê đồ Hãy Để giúp bê giúp Giữ cánh cửa đồ Đưa áo_khoác lạnh ngỏ mời ô trời mưa Ai tiền Hãy vay chục nghìn trưa Đừng giả_tạo tốt_đẹp Hãy giúp Cô quen_biết trò_chuyện Cậu tuyệt_vời suy_nghĩ Ừ Một chàng trai dám tiến sợ sai Ví_dụ đồ giúp lo_lắng gia_trưởng ám_chỉ Tuy_nhiên gạt nỗi sợ_hãi Bạn giúp_đỡ đơn_thuần sai_trái Nếu hề năng_lực gái tử_tế Vì_vậy mạnh_dạn Nếu xuất_phát gái tốt_bụng Ví_dụ khen đôi mắt đẹp nụ cười tươi_tắn Tuy_nhiên thể_hiện ý_định tiến dừng tán_tỉnh Chọn tuyệt_vời vô_cùng đặng_biệt say_mê xinh_đẹp Khi đàn_ông dũng_cảm mời gái tham_gia Bạn làm_vậy đôi_lúc chiến_hữu đừng e_ngại rủ gái Nếu bạn_bè phê_bình ghen_tị dũng_khí mời gái Chẳng gái tham_gia Tiếp_xúc cơ_thể tuyệt_vời cảm_giác Tuy_nhiên đừng tỏ rõ_ràng tiếp_cận sợ_hãi Làm tinh_tế chạm cánh_tay cười Nếu lông_mi sợi tóc dính mặt cúi mắt phủi má dịu_dàng


Summary: Đừng vội kết_luận Yêu_cầu gặp_mặt tổn_thương Lắng_nghe câu_chuyện Có cảm_thông Đừng nổi_nóng Nói cảm_xúc Đừng cố thua Cho tha_thứ

Context: Không phán_xét vội_vã đối_mặt tổn_thương Nếu hành_xử vội_vàng hối_hận Cần thu_thập thông_tin hành_động Cho_dù tổn_thương thân thành_viên gia_đình đừng phản_ứng Hãy quá_khứ cho_dù phạm lỗi thói_quen Đảm_bảo suy_nghĩ bình_tĩnh hợp_lý rời cuộc_đời Đề_nghị riêng_tư Cần nghĩa trở_lại bình_thường hai sẵn_sàng tiến Nói sẵn_sàng khía_cạnh câu_chuyện Khi câu_chuyện cố_gắng Không cắt ngang phủ_nhận Nếu quan_hệ nguy_cơ đe_doạ tối_thiểu lắng_nghe Tình_hình rõ_ràng tuỳ_thuộc lắng_nghe câu_chuyện Bạn ngạc_nhiên quyết_định đúng_đắn Cố_gắng thông_cảm đối_mặt tổn_thương Đặt hoàn_cảnh hoàn_cảnh tương_tự Bạn cư_xử Cố_gắng động_cơ mục_đích Có cố_tình tổn_thương Hay cố tỏ Hay đơn_giản bất_cẩn Khi tổn_thương đừng Mắng_nhiếc giận_dữ xỉ_vả buộc_tội làm_bạn giúp_ích quan_hệ lâu_dài Điều phản_tác_dụng phá_huỷ quan_hệ hai mãi_mãi Giữ bình_tĩnh đối_mặt tổn_thương Tránh buộc_tội nói_chuyện Thay_vì Bạn Tôi Thở sâu khiêu_khích cố đếm mười đáp Khi bình_tĩnh suy_nghĩ thấu_đáo giải_thích rõ_ràng thái_độ bình_tĩnh thận_trọng hành_động tổn_thương Điều bùng_phát giận nổi_nóng tha_thứ Cho biết_điều ảnh_hưởng quan_hệ hai quan_hệ tình_cảm Khi bày_tỏ cảm_xúc rõ_ràng tiến Nếu quyết_định tha_thứ nuôi_dưỡng quá_khứ đau_buồn cãi nhắc_đi_nhắc_lại Khi ý_định tha_thứ bỏ_qua ý_định thua trả_thù tổn_thương Cố_gắng tranh thiệt_hơn tổn_thương Bạn mạnh_mẽ cố_gắng tha_thứ tiến Nếu cố_gắng xây_dựng niềm quan_hệ Điều xung_đột người_thân Bạn giải_quyết căng_thẳng gia_đình gặp_mặt Ví_dụ thân lừa_dối chẳng giải_quyết lừa_dối Bạn đau_khổ thù_hằn Hai sai Sự tha_thứ trả_thù Nếu cầu_xin tha_thứ biết_ơn nhẹ_nhõm xây_dựng quan_hệ Nếu tha_thứ gạt tiếp cuộc_sống Hãy tha_thứ nghĩa trở_lại bình_thường hai Nếu làm_bạn tổn_thương Chỉ Điều quan_hệ tình_cảm chấm_dứt hai hầu_như thường_xuyên Nhưng quan_hệ gia_đình hai gặp_mặt


Summary: Mở_YouTube iPhone iPad Nhấn ảnh tài_khoản Nhấn_Switch account Chuyển_đổi tài_khoản Nhấn_Use_YouTube signed out Sử_dụng YouTube đăng xuất

Context: Đây biểu_tượng màu trắng hình_chữ_nhật màu đỏ chứa hình_tam_giác màu trắng Bạn biểu_tượng màn_hình Nó nằm vòng_tròn góc màn_hình Tuỳ nằm menu Tuỳ nằm menu Bạn đăng xuất tài_khoản YouTube


Summary: Phần mở_đầu kỹ Khái_quát lợi_ích Hãy thuyết_phục bằng_chứng xác_thực Cung_cấp thông_tin cơ_bản sự_kiện Hãy tận Dưới ví_dụ

Context: Đầu thư giới_thiệu công_ty sự_kiện Đừng vòng_vo Người nắm đầu Đừng mặc_định tổ_chức Hãy giải_thích rõ_ràng Bắt_đầu thông_tin công_ty lá thư_ngỏ mời hợp_tác thông_tin thư tài_trợ Ví_dụ tổ_chức ABC tổ_chức phi lợi_nhuận mục_đích vv Nhấn_mạnh thành_tựu chứng_minh tài_trợ công_việc rủi_ro Hãy trình_bày rõ_ràng tiền Trong đoạn hai nêu giải_thích Để tài_trợ công_ty lợi_ích Vì_vậy lá thư nêu lợi_ích hảo_tâm Ví_dụ nhà_tài_trợ chú_ý công_chúng thông_qua giải_thích cặn_kẽ chi_tiết Sự_kiện tivi Có tham_dự Có VIPS Nếu công_ty danh_tiếng đối_thủ tài_trợ sự_kiện đề_cập Hãy nhà_tài_trợ lựa_chọn Họ hài_lòng lựa_chọn nhu_cầu ngân_sách Ví_dụ số_liệu số_lượng số_liệu thống_kê tiếp_cận Và đừng quên nhân_tố khơi_gợi đồng_cảm ví_dụ câu_chuyện giúp_đỡ ngắn_gọn một_hai câu cảm_động Giải_thích việc_làm nhà_tài_trợ thông_qua tài_trợ Có_thể mặt_bằng miễn_phí gian_hàng sự_kiện ngang tiền_tài_trợ Cung_cấp thông_tin cần_thiết thoả_thuận tài_trợ quyết_định Đừng quên kèm thông_tin liên_lạc Bạn địa_chỉ phong_bì đóng tem sẵn hồi_đáp thuận_tiện Đừng quên ghi câu trả_lời Hãy nhà_tài_trợ quảng_bá Ví_dụ doanh_nghiệp Hãy gợi_ý tuyệt_đối đừng mặc Hãy Bạn cung_cấp thông_tin lợi tổ_chức cá Ví_dụ viết lá thư quyên_góp quỹ từ_thiện giải_thích thông_tin cơ_bản quỹ từ_thiện ví_dụ thành_lập đứng đầu phục_vụ đối_tượng giải_thưởng khen_tặng quỹ Hãy chứng_minh đừng Đừng nói_suông tổ_chức sự_kiện cân_nhắc Hãy thuyết_phục thông_qua bằng_chứng chứng_minh tổ_chức sự_kiện tốt_đẹp Thông_thường bằng_chứng sức thuyết_phục Chỉ gửi lá thư phát_triển liên_hệ Mặc_dù lá thư_ngỏ tài_trợ ý_kiến tồi đích_thân tận hành_xử thông_minh Bạn gọi điện tận hồi_đáp vòng 10 Dù_vậy giám_đốc_điều_hành công_ty vô_cùng bận_rộn khó_chịu Vì_vậy lịch hẹn gọi điện Hãy truyền_đạt kỳ_vọng dự_án Tránh đề_cập tiêu_cực Đừng xin_xỏ cố_gắng lôi_kéo rủi_ro Nếu câu trả_lời Có_thể đừng ngại thử Chỉ đừng làm_phiền khó_chịu Đừng tự_tin Đừng mặc_nhiên sắp_xếp lịch hẹn tài_trợ Hãy cân_nhắc Đừng quên gửi tài_trợ


Summary: Tắm vệ_sinh Thực_hiện quy_trình chăm_sóc da Chọn chế_độ lành_mạnh cân_bằng Tập_thể_dục 30 phút cải_thiện vóc_dáng Thường_xuyên chăm_sóc da spa Giải_toả căng_thẳng

Context: Luôn cơ_thể sạch_sẽ xà_phòng ấm tắm Để thơm_tho sản_phẩm khử mùi sản_phẩm ngăn tiết mồ_hôi phấn thơm ngăn mồ_hôi mùi cơ_thể Bên cạnh sản_phẩm dưỡng da hằng giúp da mềm_mại mịn_màng Nếu đổ mồ_hôi tắm khăn lau cơ_thể sạch chống lão_hoá ngăn_ngừa mụn Rửa mặt sản_phẩm rửa mặt dịu nhẹ tối Thoa sản_phẩm dưỡng ẩm rửa mặt Bên cạnh sản_phẩm khuyết_điểm da kem mắt nếp nhăn quầng thâm mắt kem trị mụn hoặc_son dưỡng môi đôi môi khô nứt_nẻ Đừng đi ngủ lớp trang_điểm da Tốt sản_phẩm dưỡng ẩm nhẹ ban_ngày sản_phẩm đặc ban_đêm Bữa bao_gồm nửa đĩa rau củ 14 đĩa chất đạm béo 14 đĩa tinh_bột ngũ_cốc Tiếp_theo nhẹ hoa_quả tươi rau củ đói bữa Bên cạnh uống 812 cốc cơ_thể Nếu bữa thử đĩa cảm_giác thức_ăn Đừng cố_gắng loại_bỏ món yêu khổ_sở Thay món yêu vừa_phải lành_mạnh chế_biến thức_ăn chế_độ ăn_uống Chọn hình_thức tập_luyện thú_vị động_lực Ví_dụ thử đi dạo đi khiêu_vũ tập aerobics tham_gia lớp thể_hình tập kickboxing bơi_lội Hãy hoạt_động thể_thao Đừng cố_gắng tập_luyện liên_tục cân Bạn trở_nên thu_hút cân cải_thiện sức_khoẻ bền_vững Các phương_pháp chăm_sóc da mặt_nạ dưỡng da mát tắm dưỡng da chăm_sóc móng giúp xinh_đẹp Đây giúp trở_nên thu_hút Nếu tiết_kiệm chăm_sóc da lựa_chọn tuyệt_vời Tuy_nhiên hào_phóng đi spa thú_vị Bạn tiêu tiền chăm_sóc da đừng tiền_bạc trở_ngại Căng_thẳng cuộc_sống căng_thẳng sức_khoẻ Mức_độ căng_thẳng ảnh_hưởng da khẩu_vị mà_còn tác_động tâm_trạng đi thu_hút Hãy tạm_biệt căng_thẳng hoạt_động thư_giãn Tâm_sự Chơi_đùa thú cưng Tắm ấm Viết nhật_ký Tô màu sách tô màu người_lớn Đi dạo cây_xanh Xem phim vui_nhộn Thiền 10 phút


Summary: Nhấp chuột biểu_tượng App_Store màn_hình Home iPhone Vào tuỳ tìm_kiếm trang Tìm ứng_dụng tạo_hình ảnh nhắn Chọn ứng_dụng Nhấn Install Cài_đặt Mở ứng_dụng Tạo nhắn tuỳ chỉnh Sao_chép dán gửi hình_ảnh

Context: Nếu ứng_dụng nhấn nút home màn_hình home chứa biểu_tượng Tuỳ biểu_tượng kính_lúp Lưu_ý phiên_bản iOS tuỳ nằm trang App_Store chút khác_biệt phiên_bản hệ_điều_hành Tất_cả ứng_dụng App_Store thiết_lập iMessage hình_ảnh thông_điệp gửi phông_chữ kiểu chữ màu_sắc cho_phép dán hình_ảnh hộp_thoại nhắn Bạn lựa_chọn ứng_dụng ví_dụ Color_Texting Color_Your_Messages Phần_lớn ứng_dụng chức_năng khác_biệt số_lượng phông_chữ màu chữ Nếu danh_sách đầy_đủ nhập từ_khoá color iMessage tìm_kiếm ấn Search Tìm_kiếm Bạn loạt ứng_dụng thiết_kế bóng thoại iMessage phong_cách Lướt loạt ứng_dụng Color_Text_Messages Color_Messaging_Pro Color_Texting for iMessage Một_số ứng_dụng danh_sách tải miễn_phí tối_thiểu 099 20000 VNĐ Đọc bình_luận ứng_dụng Một_số ứng_dụng lỗi phiên_bản chức_năng tuỳ chỉnh iMessages Tìm_kiếm chức_năng mong_muốn Phần_lớn ứng_dụng đăng kèm ảnh mẫu bóng thoại cung_cấp Hãy kiểu phong_cách Nếu đăng_nhập Apple ID nhập thông_tin đăng_nhập Bạn Open Mở cài_đặt ứng_dụng biểu_tượng màn_hình Sử_dụng tuỳ sẵn tạo_hình ảnh phong_cách Với ứng_dụng Color_Your_Messages 3 tuỳ màn_hình tuỳ kiểu chữ hình sẵn tuỳ 2 cho_phép đổi màu chữ màu hai tuỳ 3 cho_phép đổi phông_chữ Nhấn tuỳ danh_sách hình màu_sắc phông_chữ nửa màn_hình Chọn tuỳ nhập nhắn gửi Với ứng_dụng Color_Texting 6 biểu_tượng lần_lượt Colored_Bubbles Màu_Bóng thoại Textured_Bubbles Kết_cấu Bóng thoại Colored_Text Màu_Chữ Glow_Text Chữ Phát Cursive_Text Chữ_Viết Ghost_Text Tin nhắn Ma Nhấn tuỳ kéo sắp_xếp hàng màn_hình Chọn kiểu chữ màu nhập văn_bản Với thiết_bị hiện_hành tập_tin ảnh ứng_dụng iMessage Với ứng_dụng Color_Your_Messages viết nhắn nhấn nút Send Gửi Bạn thông_báo ứng_dụng sao_chép hình_ảnh bảng ghi tạm clipboard hướng_dẫn gửi ảnh Nhấn Continue Ứng_dụng chạy ẩn iMessage Tìm liên_hệ thích_hợp tay_trong hộp_thoại nhắn biểu_tượng paste dán Nhấn biểu_tượng ảnh gửi dạng nhắn Với ứng_dụng Color_Texting ảnh nhấn nút Click here to send the text message Nhấp gửi nhắn Bạn cửa_sổ thông_báo tập_tin sao_chép bảng ghi tạm Nhấn_OK nhấn nút home Mở iMessage liên_hệ thích_hợp Giữ tay_trong hộp_thoại nhắn biểu_tượng paste nhấn ảnh gửi dạng nhắn


Summary: Cân_nhắc tình_huống Cân_nhắc vật_liệu cách_âm Lắp_đặt thiết_bị siêu_âm chống chó sủa

Context: Trừ sống khu dân_cư ngăn tiếng chó sủa Sủa bản_năng loài chó sủa biểu_lộ sợ_hãi lo_lắng thu_hút chú_ý đau_đớn bệnh_tật nguyên_nhân Trước quyết_định hành_động suy_nghĩ liệu giới_hạn tiếng chó sủa hợp_lý khả_thi Nếu chó kêu ăng_ẳng tiếng chó đi ngang rên_rỉ trở sủa chơi_đùa chủ sân có_lẽ tiếng ồn nhanh_chóng lắng Tuy_nhiên tiếng sủa dai_dẳng sủa liên_tục 10 phút tiếng sủa chó bị_thương bệnh đe_doạ pháp_lý hành_động Có im tiếng chó hàng_xóm âm_thanh khó_chịu Việc lắp cửa_sổ cách_âm lựa_chọn tốn_kém tiền điện máy_điều_hoà máy sưởi Ngoài_ra rèm cửa cách_âm lựa_chọn tốn_kém Vật_liệu cách_âm đem lợi_ích tiếng ồn ngăn_chặn chẳng_hạn tiếng xe_cộ đêm khuya tiếng còi xe Bạn tiếng chó sủa tiếng ồn xâm_nhập không_gian sống Trên thị_trường thiết_bị phát luồng âm_thanh âm_sắc phát_hiện tiếng sủa Âm_thanh tầm con_người khó_chịu loài chó dạy ngừng sủa Về căn_bản thiết_bị hoạt_động tương_tự còi siêu_âm huấn_luyện chó còi huấn_luyện chó tác_dụng Nếu thuyết_phục hàng_xóm đề_nghị vòng cổ chó kết_hợp thiết_bị siêu_âm vòng cổ phát mùi khó_chịu tiếng còi bình khí nén Tính hiệu_quả thiết_bị ngờ mặc_dù hại chó khó_chịu mức_độ chó phát điên


Summary: Mở_Command_Prompt Bắt_đầu lệnh Xác_định đối_tượng gửi nhắn Thêm nhắn Gửi nhắn

Context: Bạn lệnh net send gửi nhắn máy_tính mạng Lệnh nhập thông_qua Command_Prompt Bạn Command_Prompt trình đơn Start nhấn Win R nhập cmd Nếu Windows_Vista 7 8 81 10 Lệnh net send tích_hợp Windows_Vista trở thay lệnh msg tính_năng tương_tự Nhập net send nhấn space Thông_tin lệnh chỉ_định nội_dung đích nhắn Có áp_dụng gửi nhắn toàn_bộ net send name Bạn nhập máy_tính mạng gửi nhắn đối_tượng Nếu dấu ngoặc_kép ví_dụ net send Le_Thao net send Lệnh gửi nhắn toàn_bộ miền làm_việc net send domain name Lệnh gửi nhắn làm_việc miền net send users Lệnh gửi nhắn toàn_bộ hiện kết_nối máy_chủ Nhập nhắn gửi chỉ_định Tin nhắn chứa tối_đa 128 ký_tự Ví_dụ net send Le_Thao 10 phut nua gap nhe Sau soạn nhắn xong nhấn Enter gửi Đối_tượng nhắn hộp_thoại Windows miễn_là đăng_nhập kết_nối mạng


Summary: Truy_cập httpssheetsgooglecom trình_duyệt web Nhấn tệp chỉnh_sửa Nhấp đúp tiêu_đề cột Sử_dụng Backspace Delete xoá Nhập Nhấn Enter Return

Context: Nếu đăng_nhập tài_khoản Google hướng_dẫn màn_hình đăng_nhập Tiêu_đề cột văn_bản đầu cột Nếu tiêu_đề cột tham_khảo Tên cột hiện cập_nhật


Summary: Biết lợi_ích giấm táo Biết rủi_ro giấm táo Chọn giấm táo

Context: Giấm táo đặc_tính kháng khuẩn giúp diệt khuẩn da tai hệ tiêu_hoá chó Giấm táo giúp độ_pH chó giúp xua_đuổi bọ_chét Cho chó giấm táo thường_xuyên giúp tăng_cường sức_khoẻ lẫn Giữ nồng_độ pH khoẻ_mạnh Chó nguy_cơ vi_sinh_vật bọ_chét ve vi_khuẩn ký_sinh_trùng hắc_lào nấm da nấm tụ cầu_khuẩn liên_cầu_khuẩn phế cầu ghẻ hại nước_tiểu axit nhẹ da lông axit Giấm táo giúp duy_trì nồng_độ pH chó khoẻ_mạnh Theo phản_đối giấm táo bằng_chứng khoa_học chứng_minh hiệu_quả xua_đuổi bọ_chét nguyên_liệu Họ bọ_chét tiêu_diệt chải lông thường_xuyên tắm giấm táo môi_trường tác_dụng giấm táo Giấm táo rát thoa da bị_thương lở_loét Do_đó giấm táo da chó tổn_thương Trước giấm táo diệt bọ_chét nhận_thức da chó tổn_thương bọ_chét giấm táo da bỏng rát Sử_dụng giấm táo lâu_dài sỏi bang quang Giấm táo axit nồng_độ axit nước_tiểu Nước_tiểu axit sỏi bàng_quang oxalate chó tinh_thể oxalat kết_tủa dung_dịch giấm táo Sỏi bàng_quang chặn niệu_đạo ống nước_tiểu hạn_chế khả_năng đi_tiểu chó Đây nguy_cấp phẫu_thuật Giấm táo KHÔNG ĐƯỢC khuyến_cáo động_vật tiền_sử sỏi bàng_quang oxalate Về lý_thuyết theo_dõi nồng_độ pH nước_tiểu que thử Độ_pH lý_tưởng 6264 Nếu que thử hiện thị pH axit 62 ngưng giấm táo phục_hồi độ_pH khoẻ_mạnh Giấm táo dạng sản_xuất công_nghiệp dạng hữu_cơ Bạn giấm táo hữu_cơ Tốt giấm táo lên_men lọc gọi giấm thô Giấm táo thô chứa giấm mẹ chất đục màu enzyme khoáng_chất sức_khoẻ


Summary: Ăn Thêm protein nạc khẩu_phần ăn_hàng Cung_cấp vitamin D Đừng quên bổ_sung kẽm cơ_thể Nạp canxi Tránh thực_phẩm Suy_nghĩ thực_phẩm bổ_sung vitamin Cảnh_giác sản_phẩm chữa bệnh màu_nhiệm

Context: Khẩu_phần cân_bằng chứa chất dinh_dưỡng cần_thiết giúp phát_triển khoẻ_mạnh chiều tối_đa Điều nghĩa bánh sôđa pizza rau xà_lách ngũ_cốc cá Nếu động_lực tiêu_thụ thực_phẩm tìm_kiếm công_thức chế_biến món kết_hợp Để rõ_ràng khẩu_phần cân_bằng sức_khoẻ bao_gồm protein hoa_quả rau xanh ngũ_cốc sữa trợ_giúp trang trực_tuyến mạng Protein thành_phần xương giúp khoẻ_mạnh giúp xương sụn khoẻ Do_đó nạp thức_ăn thực_phẩm giàu protein lợi phát_triển tối_đa chiều tiềm_năng Lượng protein nạp tuỳ_thuộc tuổi_tác giới_tính khối_lượng tập_luyện Nữ 9 18 cung_cấp cơ_thể protein 140 g Nam 9 13 cung_cấp cơ_thể protein 140 g Nam 14 18 cung_cấp cơ_thể protein 185 g Thức_ăn giàu protein bao_gồm thịt nạc gia_cầm cá trứng hạt Đối_với trẻ_em Vitamin_D tác_dụng giúp xương cứng_cáp thúc_đẩy phát_triển Theo nghiên_cứu thiếu_hụt vitamin D khả_năng chậm phát_triển làm_bé gái cân Thức_ăn giàu vitamin D bao_gồm dầu_cá nấm ngũ_cốc tăng_cường Tiếp_xúc ánh nắng cung_cấp vitamin D cơ_thể Bạn phơi nắng phút Mặc_dù nghiên_cứu kết_luận chính_thức bằng_chứng khoa_học thiếu_hụt kẽm chậm phát_triển chiều Nghĩa_là bổ_sung kẽm cơ_thể nguy_cơ còi_cọc ốm_yếu Một_vài thực_phẩm chứa kẽm dồi_dào bao_gồm Hải_sản loài vỏ Thịt cừu Rau bina gọi cải bó xôi Xin nhắc bằng_chứng canxi phát_triển chiều canxi thành_phần thiết_yếu giúp xương khoẻ chiều cải_thiện rõ_rệt Hầu_hết canxi cơ_thể bắt_nguồn sản_phẩm sữa Nam_nữ độ 9 18 khuyến_cáo uống tương_đương 3 cốc sữa giàu canxi Không sản_phẩm sữa chứa chất_béo Kem pho_mát kem bơ sản_phẩm sữa chứa canxi Thực_phẩm cung_cấp canxi thay_thế sản_phẩm sữa bao_gồm cá đóng_hộp rau xanh sản_phẩm đậu_nành ép tăng_cường canxi ngũ_cốc bánh_mì Cùng thức_ăn chứa chất_béo muối báo_cáo thức_ăn lành_mạnh ảnh_hưởng tiêu_cực chiều Bạn khẩu_phần cân_bằng Tuy bằng_chứng cân_nhắc tiêu_thụ sản_phẩm đậu_nành cà_chua đậu ngựa Tất_nhiên 3 thực_phẩm khẩu phẩn khoẻ_mạnh cân_bằng Bạn uống viên đa sinh_tố cơ_bản mua cửa_hàng Tất_nhiên bổ_sung vitamin D kẽm mua thuốc viên vitamin chứa hai thành_phần Thuốc viên dầu gan cá tuyết vitamin D dồi_dào xương khớp Một_số thực_phẩm bổ_sung đặc hại bao_gồm Ipriforne Glucosamine thúc_đẩy phát_triển chiều Tuy_nhiên chất bổ_sung đừng quên tham_khảo ý_kiến bác_sĩ Bạn tình_cờ thực_phẩm bổ_sung quảng_cáo giúp thần_kỳ Nên sụn tiếp hợp cơ_thể centimet Một_số sản_phẩm quảng_cáo chứa hoóc môn tăng_trưởng gọi HGH khả_năng kích_thích phát_triển chiều Tuy_nhiên cẩn_thận sản_phẩm HGH dạng thuốc viên phân_phối bác_sĩ


Summary: Đăng_nhập Google Tìm khung Hangout Tạo Hangout Chọn định_dạng Hangout

Context: Bạn tài_khoản Google ví_dụ tài_khoản Gmail Google trang mạng xã_hội thiết_kế chủ_tài_khoản Google Hangouts nằm trái trang Google Tại danh_sách Hangout địa_chỉ email liên_lạc Nhấn trường New_Hangout Thêm_Hangout danh_sách Hangouts Danh_sách đổi thành_danh sách liên_lạc vòng kết_nối Google Đánh_dấu ô cạnh Hangout Cho_dù nền_tảng nhấn chạm địa_chỉ liên_lạc Hangout hộp_thoại Nếu trực_tuyến nhắn Hangouts kế_tiếp Bạn tìm_kiếm vòng kết_nối nhập địa_chỉ email điện_thoại trường nằm danh_sách Bạn hai lựa_chọn Hangout dạng video dạng văn_bản Bạn chuyển_đổi dạng văn_bản dạng video


Summary: Xì hơi chậm Ho tiếng_động Vừa đi xì hơi Rời phòng khu_vực hiện_diện Dùng xịt phòng

Context: Xì hơi kèm âm_thanh thay_vì xì hơi chậm Để siết chặt bụng hít thở sâu khí bụng thoát Làm âm_thanh Hoặc hai mông tách xì hơi mượt_mà đôi_khi chẳng chút mùi khó_chịu Bạn xao_nhãng ho hắt_hơi xì hơi Những tiếng_động giúp át đi tiếng xì hơi phát Bạn âm_thanh xao_nhãng giả_vờ nói_chuyện điện_thoại bật nhạc phòng xì hơi nguỵ_trang âm_thanh khó_chịu đi kèm Một_cách lựa_chọn xì hơi di_chuyển âm_thanh mùi hôi quẩn không_gian xung_quanh Hơn_nữa ngửi mùi tiếng xì hơi có_mặt đương_nhiên ngượng_ngùng phát_hiện Hãy cố_gắng đi phòng khu_vực trống xì hơi xung_quanh Như_vậy xấu_hổ thải khí khó_chịu Trước xì hơi đứng dậy rời đám đông xung_quanh Bạn đi phòng khu_vực trống xì hơi thoải_mái Ví_dụ chuyến tàu đông_đúc cố_gắng nín xì hơi toa tàu trống Nếu văn_phòng đông đi phòng họp khu_vực công_cộng xì hơi chẳng làm_phiền âm_thanh mùi khó_chịu Bạn nguỵ_trang mùi xì hơi khó_chịu xịt phòng quanh kem bôi Hãy xoa kem bôi mùi thơm lên_tay mùi thơm át đi mùi khó_chịu không_khí xì hơi


Summary: Mở ứng_dụng Instagram Nhấn biểu_tượng máy_ảnh biểu_tượng dấu cộng Nhấn_Library Thư_viện iOS Gallery Bộ sưu_tập Android Nhấn biểu_tượng Layouts Nhấn_Get_Layout Tải_Layout Nhấn_Install Cài_đặt tải ứng_dụng Lướt hướng_dẫn Nhấn_GET_STARTED Bắt_đầu Cho_phép ứng_dụng truy_cập ảnh

Context: Nếu tự_động đăng_nhập nhập mật_khẩu nhắc nhấn Log in Đăng_nhập Đảm_bảo cập_nhật phiên_bản Instagram Nó nằm màn_hình thao_tác trang tải ảnh video Tuỳ nằm góc trái màn_hình Đó biểu_tượng nằm cửa_sổ ảnh Biểu_tượng trông hình_vuông chia thành Khi chạm hộp_thoại tải ứng_dụng Layout App_Store Play_Store Thao_tác cửa_hàng App_Store Google Play Ứng_dụng nhà_sáng_lập Instagram tuyệt_đối an_toàn cài_đặt Sau tải thiết_bị Android tự_động trở_lại Instagram Nếu iPhone nhấn OPEN Mở Lần Layout đoạn hướng_dẫn ngắn ứng_dụng Thao_tác thư_viện ứng_dụng Nhấn_Allow Cho_phép Android OK iOS


Summary: Tạo_hình dạng dải màu công_cụ Chọn công_cụ gradient biểu_tượng hình_chữ_nhật mờ dần đen trắng Chọn màu_sắc gradient hai hình_vuông Chọn dải màu Nhấp dải màu Di con_trỏ chuột hướng đổ màu thả chuột Sử_dụng gradient màu

Context: Đây biểu_tượng đường chấm_chấm chẳng_hạn công_cụ hình_vuông thòng_lọng cho_phép phạm_vi hình_ảnh Nếu dải màu phủ toàn_bộ lớp Dải màu hình_dạng miễn_là Nếu làm_quen hình_vuông thao_tác Dải màu bao_phủ Vì_thế dải màu công_cụ toàn_bộ lớp phủ gradient Nếu tuỳ nhấp biểu_tượng thùng sơn hai công_cụ xếp chồng Sau nhấp gradient hiện đầu màn_hình Đây chỉnh_sửa giao_diện gradient Đây biểu_tượng nằm công_cụ màu cọ vẽ bút_chì Nhấp đúp hình_vuông màu_sắc Hình_vuông đại_diện màu gradient Ví_dụ màu đỏ Hình_vuông màu gradient nhạt dần Ví_dụ màu trắng Dải màu góc trái thể_hiện ví_dụ kết_hợp Hướng biểu_tượng đại_diện kiểu gradient Lưu_ý phiên_bản Photoshop dải màu phiên_bản 2015 Cách thử kiểu Linear Gradient tuyến_tính cơ_bản bầu_trời đêm Dải màu đơn_thuần chuyển_tiếp dần hai màu đường_thẳng Radial Gradient xuyên tâm màu lan hình_cầu dần màu Cũng Mặt_Trời màu Mặt_Trời màu hai bầu_trời Angular Gradient dạng góc Cụ_thể gradient quét màu hình cung ngược chiều kim đồng_hồ quanh Dải màu hai màu đơn màu dần quanh cạnh Reflected Gradient phản_chiếu ảnh đảo_ngược dải màu tuyến_tính thông_thường Về cơ_bản vẽ đường_thẳng dải màu lặp trái Bạn gradient phản_chiếu Trong trường_hợp màu trắng đỏ trắng lặp Diamond Tương_tự dạng xuyên tâm gradient hình kim_cương hình_vuông thay_vì hình_tròn Bạn màu đậm Trong ví_dụ màu đỏ Lưu_ý gradient đổ màu hình_dạng viền đổ màu Thậm_chí nhấp lớp Nếu màu mờ dần màn_hình nhấp Như_vậy hiệu_ứng màu trở_nên tinh_tế Đừng thả chuột sẵn_sàng điều_chỉnh gradient Đường_thẳng thể_hiện hướng đổ màu kéo_dài thả chuột Thả chuột gradient Đường_thẳng chuyển_đổi giãn Đường_thẳng ngắn đột_ngột hai màu Gradient công_cụ vô_cùng mạnh_mẽ Photoshop Không_chỉ màu nhạt dần gradient khả_năng hiệu_ứng chuyển_đổi pha_trộn Chúng_ta dải màu lớp suốt hợp_nhất dần hai lớp Dải màu xếp lớp văn_bản Bạn dải màu độ mờ đục đổ màu hình_ảnh nghệ_thuật chuyển_tiếp đen trắng Tóm_lại đối_tượng áp_dụng gradient


Summary: Liên_hệ mạng viễn_thông Nhấn nút 60 điện_thoại Thêm điện_thoại chặn Xoá điện_thoại danh_sách chặn cuộc_gọi Cúp máy

Context: Hỏi nhân_viên chăm_sóc khách_hàng tính_năng chặn cuộc_gọi máy bàn liệu khả_dụng Lưu_ý Phương_pháp chặn cuộc_gọi điện_thoại bàn áp_dụng Mỹ Tại Việt_Nam liên_hệ tổng_đài nhà_cung_cấp dịch_vụ viễn_thông chi_tiết Nếu tính_năng chặn cuộc_gọi khả_dụng kích_hoạt tính_năng điện_thoại bàn Có_thể phí hàng tính_năng Hầu_hết mạng viễn_thông cung_cấp tính_năng chặn cuộc_gọi mặc_dù chặn áp_dụng Khi nhấc điện_thoại đợi âm thông_báo nhấn 60 Thao_tác kích_hoạt tính_năng chặn cuộc_gọi điện_thoại Nghe đoạn ghi_âm trả_lời tự_động tính_năng chặn cuộc_gọi bật điện_thoại chặn danh_bạ Hãy đoạn ghi_âm hướng_dẫn bật tính_năng chặn cuộc_gọi trường_hợp tính_năng bật Đối_với mạng viễn_thông ta bật tính_năng chặn goi nhấn nút 3 Số điện_thoại nằm thư_mục chặn xoá thủ_công tính_năng chặn cuộc_gọi tắt Làm hướng_dẫn đoạn ghi_âm trả_lời tự_động điện_thoại danh_sách chặn gọi Mỗi mạng viễn_thông thông_báo thông_thường thông_báo nhấn nút bàn_phím chặn Nhập mã điện_thoại chặn nhấn nút Lặp điện_thoại chặn nhập Một_số nhà_nhà mạng viễn_thông giới_hạn số_lượng điện_thoại chặn 6 12 Nếu quyết_định chặn đầu 60 đoạn ghi_âm hướng_dẫn tự_động Mỗi mạng viễn_thông hướng_dẫn xoá điện_thoại danh_sách chặn gọi hầu_như hướng_dẫn nhấn nút điện_thoại nhập điện_thoại huỷ chặn Kiểm_tra danh_sách điện_thoại chặn nhấn nút đoạn ghi_âm trả_lời tự_động Các đọc đoạn ghi_âm Bỏ chặn điện_thoại danh_sách chặn cần_thiết thư_mục chặn Bạn chặn chặn Kết_thúc cuộc_gọi tự_động cập_nhật danh_sách chặn cuộc_gọi Khi chặn gọi điện_thoại thông_báo mạng hoàn_thành cuộc_gọi Điện_thoại đổ chuông chặn gọi Để tắt tính_năng chặn cuộc_gọi nhấn nút 80 âm thông_báo


Summary: Mở_Control_Panel Nhấp Network and Internet Mạng Internet Nhấp Network and Sharing_Center Trung_tâm mạng Nhấp Change advanced sharing settings Thay_đổi cài_đặt nâng Nhấp nút tròn cạnh dòng Turn on network discovery bật tính_năng khám_phá mạng Nhấp nút radio cạnh dòng Turn on file and printer sharing bật tính_năng máy_in tập_tin Nhấp Save_Changes Lưu Nhấp Network and Internet địa_chỉ đầu Control_Panel Nhấp System and Security Bảo_mật hệ_thống Nhấp Allow an app through Windows_Firewall Cho_phép ứng_dụng xuyên Windows_Firewall Nhấp ô smallUrl https wwwwikihowcomimages_en220Windows10regcheckedpngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en220Windows10regcheckedpngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div File and Printer_Sharing Nhấp ô smallUrl https wwwwikihowcomimages_en220Windows10regcheckedpngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en220Windows10regcheckedpngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div mục Private Riêng_tư Nhấp nút Ok nằm cửa_sổ Control_Panel

Context: Nhấp trình đơn Windows_Start Nhập_Control_Panel Nhấp Control_Panel Đây văn_bản màu xanh lá nằm cạnh biểu_tượng hai màn_hình máy_tính địa_cầu Bỏ_qua tuỳ Tuỳ nằm cạnh biểu_tượng bốn máy_tính kết_nối Tuỳ nằm trái Nút nằm góc Bạn trở_lại trình đơn Network and Internet Control_Panel Tuỳ nằm trình đơn trái Đây tuỳ hai mục Windows_Defender_Firewall Tuỳ nằm danh_sách ứng_dụng tính_năng cho_phép Tuỳ nằm dòng File and Printer_Sharing danh_sách ứng_dụng tính_năng cho_phép Thay_đổi lưu áp_dụng


Summary: Đặt túi chườm chai nóng bụng Ngâm bồn_tắm ấm Uống thuốc đau Hỏi bác_sĩ thuốc thai Sử_dụng biện_pháp ngăn_ngừa

Context: Luân_phiên chườm chai nóng bụng lưng Có_thể sẵn hai chai nóng Ngâm ấm kiểu trị_liệu nhiệt đau bụng kinh phụ_nữ Người ta phương_pháp ngâm ấm tác_dụng dịu giúp bớt đau Thử pha hai cốc muối Epsom bồn_tắm Muối_Epsom hàm_lượng magiê thiếu_hụt khoáng_chất co thắt Bạn ngâm bồn_tắm 30 phút Thử cốc muối biển cốc muối nở Sự kết_hợp giúp thả_lỏng Bạn ngâm 30 phút Chọn thuốc đau ibuprofen paracetamol thuốc đau chuyên_trị đau bụng kinh Nhớ hướng_dẫn hộp thuốc Để đối_phó đau bụng kinh trầm_trọng bác_sĩ thuốc thai Thuốc thai giúp đau cải_thiện hơi co thắt kinh_nguyệt Nếu đau bụng dữ_dội kinh trao_đổi bác_sĩ phương_án thuốc thai Bạn ngăn_ngừa đau bụng kinh làm_phiền Sau yếu_tố ngăn_chặn đau bụng kinh đối_phó Rượu_bia thuốc_lá chất kích_thích Căng_thẳng Thiếu vận_động


Summary: Đặt trường_hợp danh_sách mua_sắm Tìm_hiểu chuỗi liên_kết thông_tin Đặt câu hình_ảnh chứa thông_tin Lặp câu tái_hiện hình_ảnh nhắc thông_tin cố câu liên_tưởng hình_ảnh

Context: Danh_sách bao_gồm món đồ liên_hệ Nếu món đồ phương_pháp khả_thi lẽ phương_pháp chuỗi liên_kết thích_hợp danh_sách ngắn chứa thông_tin Việc chuỗi liên_kết thích_hợp danh_sách ngắn thông_tin chẳng_hạn danh_sách cây_cảnh bàn_phím chai nhựa gà Với danh_sách áp_dụng phương_pháp chia thông_tin danh_mục xếp thông_tin Đây thú_vị phương_pháp câu hình_ảnh kỳ_quặc lạ_lùng thông_tin Ví_dụ Bơ lạc bánh_mì sandwich hạt cà_phê espresso quấn sơi dây_cáp mạng đâm xuyên tuốc nơ vít Bạn câu hình_ảnh chìa_khoá thông_tin cần_thiết Bơ lạc bánh_mì sandwich hạt cà_phê espresso quấn sơi dây_cáp mạng đâm xuyên tuốc nơ vítbơ lạc hạt cà_phê espresso bánh_mì sandwich dây_cáp mạng tuốc nơ vít


Summary: Nâng bộ_phận vết bầm Nghỉ_ngơi Dùng dầu St Tránh mát vết bầm Dùng vitamin K Dùng sản_phẩm kim sa

Context: Giơ bầm máu chảy ngược máu chảy bầm Giảm máu lưu_thông sưng vết bầm Để kết_quả giơ bầm tim Đừng bộ_phận bầm hoạt_động Các mô lành nghỉ_ngơi cần_thiết Khi cơ_bắp hoạt_động tổn_thương John s wort Có_lẽ dầu St John s wort đôi_khi chống căng_thẳng Tuy_nhiên vết bầm giúp sưng ngăn chảy_máu Bạn bôi dầu vết bầm 3 Mặc_dù xoa vết bầm cải_thiện tổn_thương Cũng dầu St John s wort hiệu_quả vitamin K vết bầm giúp đông máu Hãy bôi kem vết bầm 2 Bác_sĩ thẩm_mỹ khuyên vết bầm Hãy bôi kem thuốc_mỡ vết bầm viêm dịu đau


Summary: Sử_dụng dấu lược sở_hữu danh_từ_riêng Hãy nhất_quán dấu lược đằng kết_thúc chữ s Không dấu lược sở_hữu it Sử_dụng dấu lược sở_hữu danh_từ số_nhiều

Context: Dấu lược s đứng danh_từ_riêng chốn vật sở_hữu đứng Ví_dụ Mary s lemons chanh Mary Chúng_ta chanh Mary s đứng đằng Những ví_dụ China s foreign policy chính_sách ngoại_giao Trung_Quốc the orchestra s conductor nhạc_trưởng giàn nhạc giao_hưởng Sở_hữu danh_từ_riêng đòi_hỏi tinh_tế Sunday s football game mặt logic Sunday khả_năng sở_hữu chấp_nhận văn văn viết Tương_tự A hard day s work chấp_nhận mặc_dù day khả_năng sở_hữu Khi kết_thúc s dấu lược s sở_hữu Tuy_nhiên ngôn_ngữ_học Trường_phái Viết_Chicago s đằng dấu lược Lưu_ý Có_thể chấp_nhận Jones house Jones Francis window cửa_sổ Francis Enders family gia_đình Enders Khuyên Jones s house Francis s window Enders s family Bất_kể phong_cách nhất_quán Việc áp_dụng viết miễn nhất_quán suốt viết China s foreign policy sai giả_sử đọc Trung_Quốc coi Trung_Quốc it viết its foreign policy sở_hữu Lý_do nhầm_lẫn its sở_hữu it s rút_gọn it is Nếu dấu lược thử thành it is it has Nếu câu nghĩa chẳng_hạn it is foreign policy thay_thế China s foreign policy dấu lược Một lỗi phổ_biến dấu lược danh_từ số_nhiều sở_hữu gia_đình Ví_dụ Smart sống đối_diện thuyền Chiếc thuyền the Smarts boat the Smart s boat Vì thành_viên gia_đình Smart Smarts Vì Smart sở_hữu thuyền dấu lược đằng s Nếu gia_đình kết_thúc s thành số_nhiều dấu lược Ví_dụ gia_đình Williams số_nhiều viết thành the Williamses Nếu chó the Williamses dog Nếu gia_đình đọc tiện đơn_giản the Williams family the Williams family s dog Nếu liệt_kê sở_hữu vật dấu lược Ví_dụ John Mary sở_hữu mèo viết John and Mary s cat John s and Mary s cat John and Mary cụm danh_từ ghép dấu lược


Summary: Xả tóc nước_khoáng ga carbonated water Dùng giấm táo xả tóc Làm mặt_nạ dưỡng tóc bơ dầu ô_liu Dùng trứng ẩm tóc Sử_dụng dầu tự_nhiên dầu dừa dầu ô_liu tóc Thử mát tóc dầu nóng mặt_nạ dưỡng tóc Xả tóc bia dưỡng ẩm tóc

Context: Đây phương_pháp đơn_giản khắc_phục tóc xơ rối Độ_pH nước_khoáng ga giúp độ xơ rối tóc Bạn gội đầu dầu_gội dầu xả Sau xả tóc cốc nước_khoáng ga Độ axit giấm táo hiệu_quả khắc_phục tóc xơ rối giúp mái_tóc bóng khoẻ Sau gội đầu xả sạch dầu_gội đổ giấm táo pha loãng tỉ_lệ 41 tóc chân tóc tóc Để tóc ướt 30 giây xả sạch lạnh Tiếp_tục dưỡng tóc dầu xả Lặp phương_pháp tuần Với mái_tóc cực_kỳ xơ rối pha cốc giấm táo hai cốc đổ tóc yên 20 phút Xả sạch tóc lạnh xả sạch giấm mùi giấm tóc Các nguyên_liệu dầu xả tự_nhiên bơ dầu ô_liu hiệu_quả ẩm Quả bơ axit béo_tốt vitamin E giúp khắc_phục tóc xơ rối Nghiền bơ bát dầu ô_liu Trộn hai nguyên_liệu Sau gội đầu khăn thấm khô tóc bôi mặt_nạ bơ tóc phủ hỗn_hợp toàn_bộ tóc Để mặt_nạ tóc 30 phút tiếng xả sạch Dùng dầu xả tóc loại_bỏ mùi bơ Bạn mayonnaise hỗn_hợp bơ chất_béo mayonnaise giúp mặt_nạ dưỡng ẩm tự_nhiên Dùng mặt_nạ tóc hai tuần ngăn_ngừa tóc khô nuôi_dưỡng tóc Trứng chứa axit_amin tự_nhiên vô_cùng lợi sức_sống nang tóc mượt tóc xơ rối Ngoài_ra trứng chứa enzyme diệt khuẩn loại_bỏ dầu mong_muốn da đầu Khuấy trứng 1 thìa súp dầu ô_liu Để yên hỗn_hợp 30 phút nguyên_liệu tan Bôi hỗn_hợp tóc phủ toàn_bộ tóc yên 20 phút Để hỗn_hợp tóc tóc xơ_xác Tiếp_theo xả sạch tóc gội đầu Nếu trứng bẩn dầu trứng Dầu dừa ẩm cộng mùi thơm Cho dầu dừa ngón vuốt tóc tóc khô xơ rối Bôi dầu tóc thay_vì chân tóc da đầu đổ dầu Bạn bôi dầu ô_liu Cho giọt dầu vuốt tóc ướt khoá ẩm Luôn dầu nhiệt_độ thích_hợp bôi đầu Bạn phương_pháp mát dầu nóng dầu ô_liu nguyên_chất dầu dừa dầu thầu_dầu dầu hạnh_nhân dầu hương_thảo Cho cốc dầu nồi ấm 24 phút Để dầu nhiệt_độ phòng nhiệt_độ da đầu thay_vì cảm_giác đau Đừng ngại 2 thìa súp mật_ong dầu mật_ong ấm giúp mượt sợi tóc Bôi dầu da đầu nhẹ_nhàng mát chân tóc tóc Dùng túi nhựa khăn nóng quấn quanh đầu độ_ẩm dầu nóng Ủ tóc 1 tiếng gội dầu xả sạch dầu tóc Enzyme tự_nhiên bia giúp khắc_phục tóc xơ rối mái_tóc bóng khoẻ Bia màu đậm cung_cấp chất dinh_dưỡng độ_ẩm bia màu hổ_phách đậm bia đen xả tóc Làm ướt tóc bia yên phút Xả tóc lạnh lạnh giúp sạch mùi bia Bạn đổ bia chai xịt xịt tóc xả sạch phút


Summary: Nhẹ_nhàng tóc Gội đầu Để tóc khô tự_nhiên Chải tóc lược bàn_chải tóc Ngừng phương_pháp kiểu hư tổn tóc

Context: Tóc hư tổn giòn cẩn cẩn_thận đụng_chạm Nếu mạnh_tay sợi tóc chẻ gãy mái_tóc trông bù_xù hơn_bao_giờ_hết Bắt_đầu nhẹ_tay mái_tóc tóc ướt khô Sau Khi xoa dầu_gội đầu sản_phẩm tóc ngón vuốt nhẹ sợi tóc chân tóc tóc Không chà_xát tóc Xả tóc ấm nóng Không vắt tóc khăn lau Bạn bóp nhẹ tóc chảy bớt thấm khô áo thun cũ khăn tắm mềm Khi gội dầu chất dầu tự_nhiên vai_trò bảo_vệ tóc khô giòn đi Nếu gội đầu thường_xuyên mái_tóc xù hư tổn Hãy tần_suất gội đầu hai tuần tóc phục_hồi Chỉ tuần tích_cực kết_cấu tóc Khi gội đầu sản_phẩm Lượng dầu_gội cỡ đồng xu Không xà_phòng tóc nhỏ_giọt Nếu chân tóc nhờn dầu gội dầu_gội khô Sau tuần hạn_chế gội đầu càng_ngày_càng chân tóc Cần lạm_dụng dầu_gội khô khô tóc hư tổn tóc Có_lẽ máy_sấy tóc hại tóc tóc sẵn hư tổn Hãy máy_sấy tóc tóc khô tự_nhiên Chấp_nhận kết_cấu tóc tự_nhiên yêu_quý nâng_niu mái_tóc bớt xù bớt khô Bạn dụng_cụ kiểu tóc Nếu máy uốn_tóc máy ép tóc hạn_chế Nếu sấy_tóc chế_độ mát tóc tóc sợi mỏng nhiệt_độ Khi sấy xong chế_độ mát Bàn_chải tóc lông nhựa kéo sợi tóc giật chỗ tóc rối tóc chẻ gãy Lược_thưa dụng_cụ thích_hợp nhẹ_nhàng gỡ tóc rối hư tổn Bắt_đầu chải tóc di_chuyển cm toàn_bộ mái_tóc gỡ_rối gốc Nhuộm tóc tẩy tóc uốn_tóc duỗi thẳng tóc hoá_chất kẻ_thù mái_tóc khoẻ_mạnh Không vô_hại vĩnh_viễn màu_sắc kết_cấu tóc chấm_dứt hẳn Nếu nhuộm tóc thử màu trà màu henna dịu nhẹ màu sẫm màu tóc Bạn áp_dụng phương_pháp duỗi thẳng tóc uốn_tóc nhiệt


Summary: Đưa người_thân yên_tĩnh thoải_mái Cung_cấp thuốc Nói an_toàn Tập bài_tập hít thở Thực_hiện chiến_lược giúp Grounding_Strategy Gọi xe cấp_cứu bệnh_viện

Context: Nếu môi_trường kích_động rối_loạn lo_âu Khi lo_lắng nguy_hiểm lo_âu nỗi sợ bắt_nguồn bối_cảnh xung_quanh Đưa tình_huống giúp an_toàn Việc adrenaline chạy khắp cơ_thể giúp thoát chế_độ chiến_đấu chạy Nếu người_thân kê thuốc trải rối_loạn lo_âu thuốc Nếu liều_lượng Tốt nắm liều_lượng chống chỉ_định thuốc Cũng thuốc kê hướng_dẫn bác_sĩ Nói câu ngắn đơn_giản giọng êm_dịu an_ủi Điều nhắc nguy_hiểm lo_lắng trôi sẵn_sàng Nói câu xoa_dịu Mọi ổn Bạn Bình_tĩnh Ở an_toàn Tôi Hít thở sâu bớt triệu_chứng lo_lắng Yêu_cầu hít thở Bạn nhắc hít mũi đếm 5 thở miệng đếm 5 Nói Chúng_ta tập hít thở sâu Đặt bụng thế_này Khi hít cảm_giác bụng phình xẹp thở Tôi đếm hơi thở Sẵn_sàng Hít hai bốn thở hai bốn Tập_trung sự_thật giúp rối_loạn lo_âu nguy_hiểm Giúp mô_tả môi_trường xung_quanh Bạn vật_dụng phòng món đồ trang_trí tường phòng vật Bạn giúp xao_lãng trải_nghiệm nội_tâm giúp trải_nghiệm Một_vài triệu_chứng rối_loạn lo_âu tương_tự đau tim Nếu xảy người_thân rối_loạn lo_âu bình_tĩnh trở_lại gọi chuyên_gia giúp_đỡ Một chuyên_gia y_tế tình_hình đúng_đắn


Summary: Xác_định nhu_cầu thuốc Tham_khảo ý_kiến bác_sĩ thuốc lợi_tiểu thiazide Dùng thuốc chặn kênh canxi Dùng thuốc ức_chế men chuyển_hoá Angiotensin ACE Sử_dụng thuốc điều_hoà nhịp tim hạ huyết_áp

Context: Thường lối sống hạ huyết_áp bình_thường Trong trường_hợp bệnh_nhân trợ_giúp thuốc_men Trong trường_hợp biện_pháp điều_trị hiệu_quả kết_hợp lối sống uống thuốc Đôi_khi uống thuốc Quá_trình điều_trị ban_đầu huyết_áp_cao thuốc Các thuốc chlorthalidone hydrochlorothiazide tác_dụng khối_lượng chất_lỏng cơ_thể thư_giãn mạch_máu Bạn uống thuốc Tác_dụng phụ thuốc kali suy_yếu rối_loạn nhịp tim hạ thành_phần natri chóng_mặt nôn_mửa mệt_mỏi Các chế_phẩm amlodipine nicardipine nifedipine verapamil diltiazem Chúng tác_dụng thư_giãn cơ_bắp thành mạch_máu Nói_chung uống 1 3 Một_số tác_dụng phụ bao_gồm sưng chân nhịp tim Thuốc ức_chế ACE thuốc ức_chế nội_tiết_tố Angiotensin_II thuốc tác_dụng ức_chế nội_tiết_tố gọi Angiotensin II hẹp mạch_máu Ngoài_ra cơ_thể tích_trữ Bạn thuốc 1 3 Tác_dụng phụ chủ_yếu bao_gồm huyết_áp_thấp nhịp tim chóng_mặt ngất_xỉu Ngoài_ra nồng_độ kali yếu rối_loạn nhịp tim ho Khoảng 20 bệnh_nhân thuốc ức_chế ACE ho_khan 1 2 tuần thuốc Thuốc ức_chế ACE ARB tác_dụng bệnh_nhân độ 2251 Bạn thuốc phản_ứng thuốc Chúng hoạt_động ngăn_chặn tín_hiệu dây_thần_kinh nội_tiết_tố cơ_thể hẹp mạch_máu Bạn thuốc 1 3 Tác_dụng phụ thuốc điều_hoà hoạt_động tim bao_gồm ho bệnh_nhân hen_suyễn dị_ứng thở hạ đường_huyết nồng_độ kali trầm_cảm mệt_mỏi suy_giảm chức_năng tình_dục Tác_dụng phụ thuốc hạ huyết_áp bao_gồm đau_đầu buồn_nôn yếu_ớt cân Thuốc điều_hoà hoạt_động tim hiệu_quả bệnh_nhân độ 22 51


Summary: Mở_cửa sổ Finder smallUrl https wwwwikihowcomimages_en11dMacfinder2pngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en11dMacfinder2pngsmallWidth460smallHeight431bigWidth760bigHeight7125licensingdiv class mwparseroutput div Nhấp Applications cột trái cửa_sổ Finder Nhấp đúp thư_mục Utilities Nhấp đúp Disk_Utility Chọn ổ SSD Nhấp First_Aid Sơ_cứu Nhấp nút Run Chạy góc cửa_sổ bật Nhấp Continue Tiếp_tục Nhấp Show_Details Hiển_thị chi_tiết Nhấp Done Xong

Context: Ứng_dụng biểu_tượng mặt cười màu xanh trắng nằm trái Dock Mac Cửa_sổ Finder hiện cho_phép khám_phá máy Mac Thư_mục màu xanh nằm trang biểu_tượng cờ_lê tuốc nơ vít Ứng_dụng biểu_tượng ổ_cứng ống_nghe Thông_tin ổ_đĩa lắp_đặt máy Mac hiện Toàn_bộ ổ_đĩa lắp_đặt liệt_kê trái Hãy nhấp ổ_đĩa Thẻ nằm đầu màn_hình biểu_tượng ống_nghe Một hộp_thoại bật khởi chạy First_Aid ổ_đĩa Nếu chạy First_Aid đĩa khởi_động âm_thanh khởi_động tạm_thời đứng ứng_dụng phản_hồi hoàn_thành Báo_cáo phát_hiện ổ_đĩa hiện Thông_báo chữ đỏ ổ_đĩa Thông_báo ổ SSD sửa_chữa Nút màu xanh góc cửa_sổ tổng_quan First_Aid Cửa_sổ First_Aid bật ứng_dụng Disk_Utility đóng


Summary: Thiền_Viết cảm_xúc Tập_thể_dục Tự thưởng Hình_dung bày_tỏ cảm_xúc tình_huống

Context: Tập thiền phương_pháp hiệu_quả giúp năng_lượng bình_tĩnh căng_thẳng lo_âu Để tập thiền yên_tĩnh thoải_mái thư_giãn Khởi_động hít một_hơi bình_thường hít một_hơi sâu chầm_chậm hít mũi ngực nâng phổi Sau thở miệng Trong hít thở cảm_xúc nguồn_gốc đáp cảm_xúc Hãy thói_quen viết cảm_xúc giấy lưu điện_thoại Việc viết cảm_xúc rõ_ràng giúp tổ_chức cảm_xúc Viết nhật_ký chứng_minh tuyệt_vời căng_thẳng tăng_cường hệ_thống miễn_dịch sức_khoẻ toàn_diện Cố_gắng 20 phút viết nhật_ký Đừng lo ngữ_pháp phép chấm_câu Hãy viết loại_bỏ suy_nghĩ cần_thiết Đây nhật_ký lo viết mạch_lạc đọc Trước_hết thử viết trải_nghiệm vui_vẻ lưu_giữ suy_nghĩ viết trải_nghiệm Cố_gắng mô_tả cảm_xúc màu_sắc thời_tiết âm_nhạc Nếu hạnh_phúc mô_tả màu_sắc kiểu thời_tiết hạnh_phúc Đối_với áp_lực tràn_ngập phẫn_nộ căng_thẳng lo_lắng giải_phóng cảm_giác Bạn chất_chứa cảm_xúc tiêu_cực tệ_hại trầm_cảm thể_chất Một_số giải_phóng cảm_xúc tập yoga mát mặt tham_gia hoạt_động ưa_thích Khi cảm_xúc tích_cực thích_thú hạnh_phúc hài_lòng vui_sướng không_khí đà vui_vẻ thưởng đi mua_sắm món ngon đi bạn_bè Thông_qua tăng_cường tích_cực thưởng cảm_xúc tốt_đẹp não kết_hợp vui_vẻ tốt_đẹp xảy Bằng suy_nghĩ hướng tích_cực Chính bày_tỏ cảm_xúc Bạn phản_ứng tiêu_cực tích_cực tình_huống hình_dung phản_ứng Cách giúp phân_biệt cảm_giác tình_huống Ví_dụ thân rời thị_trấn buồn chán_nản đi Bạn gặp_mặt kiếm_chuyện cãi giảm_thiểu nỗi buồn


Summary: Đánh_giá lâm_sàng Xét_nghiệm bôi mực Loại_trừ bệnh da

Context: Nếu nghi_ngờ ghẻ nhanh_chóng đi khám bệnh chẩn_đoán lâm_sàng Bác_sĩ chẩn_đoán bệnh thăm_khám phát_ban ổ mạt ngứa Họ kim cạo miếng da quan_sát kính_hiển_vi mạt ngứa trứng chất_thải Bạn ghẻ cho_dù mạt ngứa trứng chất_thải kính_hiển_vi Mỗi đợt bùng_phát bệnh 1015 mạt ngứa toàn cơ_thể Bác_sĩ xét_nghiệm bôi mực phát_hiện ổ mạt ngứa Họ bôi mực da ngứa lau vết mực gạc tẩm cồn Nếu ổ mạt ngứa mực hiện dạng đường ngoằn_ngoèo tối màu Có vô_số bệnh da nhầm_lẫn ghẻ Ổ mạt ngứa đặc_điểm phân_biệt bệnh ghẻ bệnh ghẻ ổ mạt ngứa Bác_sĩ giúp loại_trừ khả_năng trường_hợp ghẻ Đôi_khi bệnh ghẻ nhầm_lẫn vết cắn chích côn_trùng rệp Chốc_lở bệnh ghẻ lây_nhiễm Những nốt mẩn đỏ bệnh chủ_yếu mặt quanh mũi miệng Ghẻ nhầm_lẫn chàm dạng viêm da mãn_tính Phản_ứng dị_ứng cơ_thể bệnh chàm phát_ban đỏ dạng nốt sưng Người mắc chàm ghẻ trầm_trọng Viêm nang lông nhầm_lẫn nhiễm_trùng khu_vực xung_quanh nang lông Bệnh nốt đầu trắng nổi gốc màu đỏ nằm xung_quanh nang lông Vảy_nến đặc_điểm ghẻ bệnh viêm da mãn_tính đặc_trưng phát_triển tế_bào da hình_thành vảy dày màu bạc mảng đỏ ngứa khô


Summary: Mở_cửa sổ khởi_động Run Gõ shell history nhấn Enter Chọn phạm_vi lịch_sử Chọn thư_mục trang_web Nhấp đúp chuột Thêm đường_dẫn dấu trang Xoá lịch_sử

Context: Bạn menu Start nhấn tổ_hợp Win R Thư_mục History Bạn nội_dung thư_mục lịch_sử truy_cập hệ_thống tư_cách quản_trị_viên Thư_mục History bốn thư_mục 3 Weeks_Ago 3 tuần 2 Weeks_Ago 2 tuần Last_Week tuần Today hôm_nay Những lịch_sử 3 tuần nằm thư_mục 3 Weeks_Ago Tất_cả đường_dẫn lịch_sử phân_loại trang_web Mỗi thư_mục chứa đường_dẫn trang truy_cập Đường_dẫn tải trình_duyệt mặc_định Internet_Explorer Nhấp chuột liên_kết thư_mục Add_To favorites danh_sách dấu trang Bookmarks Một hộp_thoại hiện cho_phép tiêu_đề lưu_trữ đánh_dấu Bạn xoá lịch_sử thao_tác xoá tệp Windows Nhấp chuột đường_dẫn Delete đường_dẫn xoá Bạn nhấp đường_dẫn kéo thả Recycle_Bin thùng rác


Summary: Biết giao_tiếp Có can_đảm Luyện_tập

Context: Giao_tiếp tín_hiệu thông_điệp gửi thông_qua phương_pháp chữ_viết ám_hiệu Nó cơ_chế thiết_lập quan_hệ Hãy tự_tin đóng_góp đáng_giá hội_thoại Hãy để_ý thức quan_niệm cảm_xúc truyền_đạt đầy_đủ Những do_dự thông_tin sợ_hãi Điều đáng_giá ý_nghĩa kia vô_cùng hữu_ích Sự phát_triển kỹ_năng giao_tiếp nâng tương_tác đơn_giản Kỹ_năng giao_tiếp luyện_tập hàng bối_cảnh xã_hội công_việc Các kỹ_năng rèn_giũa kỹ_năng giao_tiếp đón_nhận quan_hệ hợp_tác tương_lai


Summary: Mở trình đơn Start smallUrl https wwwwikihowcomimages_en007WindowsstartpngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en007WindowsstartpngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div Nhấp sản_phẩm Office Nhấp Activate Kích_hoạt Nhấp Sign_In Đăng_nhập nằm tuỳ Activate Đăng_nhập tài_khoản Microsoft Tiến_hành hướng_dẫn màn_hình nhấp Next Tiếp_theo

Context: Nút biểu_tượng Windows góc trái tác_vụ Nhấp sản_phẩm Word Excel khởi chạy chương_trình Nếu máy_tính cài_đặt Microsoft Office tải mạng Tuỳ nằm biểu_tượng chìa_khoá Nhập địa_chỉ email mật_khẩu gắn liền tài_khoản Microsoft Quá_trình kích_hoạt hoàn_tất Nếu tài_khoản cài_đặt tối_đa gói đăng_ký huỷ kích_hoạt cài_đặt máy_tính


Summary: Kết_hợp cognac thức_ăn béo bổ Dùng phô_mai Thưởng_thức xì_gà cognac

Context: Mùi hoa cognac thức_ăn béo bổ hương_vị tươi Khi thưởng_thức cognac kèm Thịt vịt chiên Patê Mỳ sốt cà_chua Thịt nướng Phô_mai món khai_vị vặt món tráng_miệng Mỗi phô_mai cognac Chuẩn_bị món phô_mai hai phô_mai trái_cây sấy khô tươi đậu nướng bánh_quy giòn thịt xông khói Cognac_VS phô_mai kem chẳng_hạn Roquefort mascarpone Cognac_VSOP ngon kết_hợp phô_mai cứng đầy_đủ hương_vị cheddar gouda chín Cognac_XO phô_mai Mimolette hạt phỉ chín Parmesans cay Thông_thường cognac cao_cấp tối xì_gà nguyên_chất Đầu_tiên rót cognac cốc ấm Tiếp_theo châm xì_gà hút uống ngụm rượu Bạn xì_gà hương_vị cognac Ví_dụ kết_hợp cognac nhẹ xì_gà mùi_vị nhẹ


Summary: Thấu_hiểu bệnh huyết_áp Đo huyết_áp Tìm_hiểu biện_pháp chẩn_đoán huyết_áp Hiểu huyết_áp nguyên_phát Tìm_hiểu huyết_áp thứ_phát Tìm_kiếm trợ_giúp y_tế

Context: Thông_thường huyết_áp kết_quả hai thu_hẹp xơ_cứng mạch_máu giảm_thiểu máu lưu_thông cơ_quan bộ_phận cơ_thể Điều tim làm_việc bơm máu tổn_hại tim Khi áp_lực mạch thành mạch căng máu lưu_thông Và kết_quả thành mạch trở_nên dày lớp niêm_mạc mạch tổn_thương cho_phép mảng mỡ phát_triển Cả hai thu_hẹp xơ_cứng tuần_hoàn máu Khi tuần_hoàn máu bộ_phận cơ_thể sụt_giảm khí oxy dưỡng_chất cần_thiết mô tổn_thương chết Sự bơm máu khu_vực cơ_thể đo_lường thông_qua huyết_áp Biến_chứng phổ_biến bệnh huyết_áp bao_gồm suy tim thận mắt Bạn đo huyết_áp liệu Để đọc huyết_áp Huyết_áp bao_gồm hai con_số huyếp áp tâm thu SBP huyết_áp tim đập Con_số nằm huyết_áp tâm trương DBP huyết_áp tim nghỉ_ngơi đập Số SBP bình_thường 120 DBP bình_thường 80 Điều nghĩa huyết_áp 1 208 0 Huyết_áp 120 13980 89 tiền huyết_áp Giai_đoạn 1 Cao huyết_áp 140 15990 99 Giai_đoạn 2 Cao huyết_áp 160 trở 100 Huyết_áp thường_xuyên Khi ngủ nghỉ_ngơi hạ phấn_khích lo_lắng hoạt_động Vì chẩn_đoán huyết_áp bất_thường tiến_hành gia_tăng huyết_áp phát_hiện khám bệnh tuần Bạn mắc bệnh huyết_áp tâm thu huyết_áp tâm trương Chẩn_đoán dựa con_số nguy_cơ mắc bệnh Ví_dụ huyết_áp 16279 Giai_đoạn 2 Cao huyết_áp Bất_kỳ uống thuốc kê toa điều_trị huyết_áp bệnh huyết_áp số_đo huyết_áp Bác_sĩ khuyên kiểm_tra huyết_áp phòng_mạch tiệm thuốc_tây cơ_sở y_tế băng quấn đo huyết_áp Có hai huyết_áp huyết_áp nguyên_phát huyết_áp phụ thứ_phát Cao huyết_áp nguyên_phát phát_triển Nguyên_nhân căn_bệnh đa_dạng mạnh_mẽ yếu_tố nguy_cơ độc_lập Chúng bao_gồm tuổi_tác xơ_cứng thu_hẹp động_mạch diễn gia_tăng tuổi_tác Tăng cân béo phì yếu_tố nguy_cơ Trong giai_đoạn bệnh kết_quả gia_tăng cung tim cơ_thể hoạt_động chống cân Theo chuyển_hoá chất_béo đường gián_đoạn huyết_áp Tiểu_đường rối_loạn lipid máu bệnh rối_loạn chuyển_hoá đường chất_béo tương_tự hình_thành nguy_cơ phát_triển bệnh huyết_áp Cao huyết_áp nguyên_phát phổ_biến cha_mẹ huyết_áp Nhiều nghiên_cứu 30 huyết_áp di_truyền Nhân_tố nguy_cơ bệnh huyết_áp nguyên_phát bao_gồm căng_thẳng trầm_cảm chủng_tộc tiêu_thụ natri uống rượu_bia hoạt_động thể_chất Cao huyết_áp thứ_phát diễn kết_quả lối sống Thay_vì phản_ứng bệnh_lý tiềm_ẩn Chúng bao_gồm thận thận trách_nhiệm điều_hoà thành_phần chất_lỏng máu loại_bỏ dư_thừa Cả hai bệnh thận cấp_tính mãn_tính gây_rối loạn chức_năng tích_trữ dư_thừa khối_lượng máu phát_triển bệnh huyết_áp U tuyến_thượng_thận tiết hormone tác_động nhịp tim co thắt mạch_máu ảnh_hưởng chức_năng thận huyết_áp Tình_trạng huyết_áp thứ_phát tuyến_giáp bệnh ngưng thở ngủ thuốc ma_tuý phi_pháp Trong hiếm trẻ_em sinh khuyết_tật bẩm_sinh mạch_máu cản_trở máu lưu_thông hình_thành bệnh huyết_áp Trong tình_huống tìm_kiếm giúp_đỡ y_tế bệnh huyết_áp Bệnh huyết_áp kéo_dài bệnh tim_mạch tổn_thương thận hư tổn mắt hệ thần_kinh_ngoại_biên Sự tổn_hại sức_khoẻ nghiêm_trọng tử_vong đau tim đột_quỵ Ngay nỗ_lực kiểm_soát huyết_áp thông_qua lối sống bài_thuốc tự_nhiên giúp_đỡ y_tế thoát căn_bệnh Bạn dấu_hiệu đau tim đột_quỵ tìm_kiếm trợ_giúp y_tế Triệu_chứng đau tim bao_gồm đau cảm_giác nặng_nề ngực đau cánh_tay cánh tay_trái đau bụng đau lưng đau hàm thở buồn_nôn nôn_mửa toát mồ_hôi mê_sảng choáng_váng kiệt_sức Triệu_chứng đột_quỵ cảm_giác tê ngứa ran suy_yếu tê_liệt mặt tay_chân thị_lực nhầm_lẫn đau_đầu nghiêm_trọng Dấu_hiệu huyết_áp ác_tính bao_gồm mờ mắt lo_lắng nhầm_lẫn tỉnh_táo khả_năng kiệt_sức bồn_chồn buồn_ngủ ngẩn_ngơ lờ_đờ đau ngực ho đau_đầu buồn_nôn nôn_mửa cảm_giác cánh_tay chân mặt khu_vực nước_tiểu co_giật thở suy_nhược chân mặt bộ_phận


Summary: Đánh_giá mức_độ Đánh_giá tâm_trạng chương_trình tin_tức Xác_định nguyên_nhân tiềm_ẩn Lập kế_hoạch xây_dựng kỹ_năng đối_phó Tìm_kiếm trợ_giúp chuyên_nghiệp

Context: Việc xác_định mức_độ ảnh_hưởng nghiện tin_tức góp_phần hướng_dẫn hành_trình giúp_đỡ liệu_pháp chữa_trị tiềm_năng Hãy loạt câu viết câu trả_lời Sau suy_nghĩ hành_vi cuộc_sống giới_hạn Tự suy_ngẫm cảm_xúc hành_vi diễn Khi cách_thức hành_động giải_quyết xung_đột Mức_độ khó_chịu cảm_hứng hành_vi Dưới câu nghiện tin_tức Có quan_hệ ảnh_hưởng tiêu_cực hành_vi tin_tức Hãy ý_kiến gần_gũi có_lẽ hành_động ảnh_hưởng Điều tin_tức hại mà_còn ảnh_hưởng Có tin_tức quyết_định hành_động cảm_xúc Có tin_tức quyết_định giấc_ngủ tối Nếu cho_phép tin_tức quyết_định ảnh_hưởng giấc_ngủ nghiện tin_tức kiểm_soát Bạn gián_đoạn trò_chuyện thô_lỗ mục tin_tức đi mua_sắm ăn_uống cạnh Làm tổn_thương cảm_xúc tin_tức tin_tức ưu_tiên xung_quanh Bạn đài tin_tức 24 kênh_truyền_hình Bạn từ_bỏ cuộc_sống giữ_gìn thói_quen Quan_điểm hạn_chế tầm thế_giới hạn_chế trải_nghiệm Bạn thiếu_thốn xảy thế_giới Bạn mắc chứng Sợ_hãi bỏ_rơi Các nghiên_cứu mắc chứng lạc_lõng kết_nối hài_lòng cuộc_sống Bạn đấu_tranh Việc buộc tin_tức hàng_đầu gánh ảnh_hưởng hành_vi Cảm_xúc bằng_chứng chính_xác nghiện tin_tức thống_trị cuộc_sống Nếu căng_thẳng lo_âu thế_giới tầm kiểm_soát phụ_thuộc tin_tức Nếu tích_cực lạc_quan đột_nhiên trở_nên tức_giận tin_tức dấu_hiệu nghiện Có con_người lạc_quan bi_quan buồn_bã nguy_hiểm hoảng_loạn sợ_hãi tương_lai thảm_khốc Quá tin_tức Bạn phản_ứng hợp_lý tình_huống căng_thẳng Bạn tức_giận thành_viên gia_đình trở_nên kích_động dám tệ_hại Bạn trở_nên hoang_tưởng khó_chịu công_cộng Tiếp_xúc liên_tục tin_tức đa_dạng điềm_đạm hoang_tưởng lo_ngại khủng_khiếp xảy Thay_đổi xảy xác_định nền_tảng cảm_xúc hành_vi Có đấu_tranh lo_lắng căng_thẳng trầm_cảm Có_lẽ tin_tức đánh lạc hướng Thật may hại lợi Hầu_hết câu_chuyện tin_tức chứa bi_kịch khủng_hoảng bất_lực Kiểm_soát lo_âu căng_thẳng trầm_cảm lành_mạnh bao_gồm kỹ_thuật thư_giãn tập_thể_dục yoga Khi thư_giãn cơ_bắp thả lõng huyết_áp nhịp tim hơi thở chậm sâu Hãy thư_giãn thay_vì tin_tức cảm_xúc tiêu_cực Ngoài_ra câu_chuyện buồn kỹ_thuật thư_giãn bình_tĩnh Tuân mô_hình giải_quyết cung_cấp hướng_dẫn Bạn xác_định hành_vi nghiện xác_định mục_tiêu rõ_ràng triển_khai điều_chỉnh cần_thiết theo_dõi tiến_bộ Xác_định mục_tiêu rõ_ràng Mục_tiêu thiết_lập lịch_trình nhật_ký ghi_chú tin_tức Tự theo_dõi Chọn kế_hoạch Đừng trì_hoãn Hãy Thừa_nhận tiến_bộ thưởng Nếu thành_công mục_tiêu hàng hàng tuần hàng ăn_mừng thành_tựu Bạn thưởng phim tham_dự sự_kiện thể_thao trồng tưởng_nhớ ngưỡng_mộ Những hành_động tích_cực động_viên kế_hoạch Nếu chiến_lược hiệu_quả ngừng Tìm phương_pháp thay_thế bổ_sung kế_hoạch Đừng thất_bại thay điều_chỉnh hướng mục_tiêu Hành_vi xây_dựng hai Bạn dừng bớt tuân_thủ nghiêm_ngặt kế_hoạch duy_trì kết_quả tích_cực Nếu quản_lý chứng nghiện tin_tức tìm_kiếm tư_vấn chuyên_gia điều_trị Liên_lạc bác_sĩ tin_cậy người_thân gia_đình Liệu_pháp nhận_thức hành_vi phương_pháp điều_trị hiệu_quả chứng nghiện trầm_cảm rối_loạn lo_âu Liệu_pháp Group therapy hiệu_quả kết_hợp tiếp_cận giải_quyết Liệu_pháp nghiện tin_tức hướng_dẫn kỹ_năng xã_hội kỹ_năng đối_phó


Summary: Đưa Hiểu quan_hệ yêu_thương Khen_ngợi Chào_đón bạn_đời con_cái trở Đặt biệt_danh vợ chồng Dành Cảm_ơn Đừng Em yêu duy_nhất bày_tỏ yêu_thương

Context: Thể_hiện yêu_thương chẳng_hạn Anh yêu Anh củng_cố quan_hệ thể_chất lẫn tinh_thần Đừng gửi nhắn thư_điện_tử người_yêu mục_đích thay_thế yêu_thương Nếu hai gọi điện hỏi_thăm riêng_tư tốn hai Bày_tỏ yêu_thương ngôn_từ xác_nhận cảm_giác tích_cực tình_yêu yêu_thương giúp đối_phương yêu Điều duy_nhất bạn_đời quan_hệ hai miễn_là cảm_xúc củng_cố yêu_thương Nếu phương_tiện giao_tiếp điện_tử kết_thúc trò_chuyện câu Anh Anh thay_vì viết Bởi_vì tiếp_xúc cơ_thể giúp_đỡ quan_hệ trò_chuyện thường_xuyên Điều duy_trì sự_thân_thiết tình_cảm tăng_cường cảm_giác an_toàn thoải_mái tin_tưởng Nếu ứng_dụng Skype Google Hangout giao_tiếp mắt gợi_ý cử_chỉ trò_chuyện Khen_ngợi hình_thức biểu_lộ yêu_thương tăng_cường tự_trọng thể_hiện yêu_thương Ngoài_ra khen động_viên thành_công Luôn khen_ngợi chân_thành cho_dù nguy_cơ bác_bỏ xu_nịnh Tìm ngưỡng_mộ đối_phương tuyệt_vời xứng_đáng khen Đó diện_mạo đặc_điểm khuôn_mặt chẳng_hạn đôi mắt đôi môi thành_tích ấn_tượng tích_cực tuyệt_chiêu ngưỡng_mộ Thành_thật đừng bỏ_qua khen_ngợi người_thân yêu Nói vợ Em đôi mắt đẹp Em sự_thật Nói ông_xã Anh đẹp_trai áo sơ_mi đi Anh nấu_ăn tuyệt bữa Nói trẻ Con thông_minh phiếu thành_tích học_tập Con thể_thao giỏi trẻ luyện_tập xong Ngừng tương_tác vợ chồng con_cái Bạn Kết_hợp thể_hiện yêu_thương cử_chỉ hôn má trán trẻ Bạn hôn môi má bạn_đời Một biệt_danh tích_cực thể_hiện liên_kết Tên phản_ánh thói_quen Nó dạng rút_gọn giấy khai_sinh Một_vài biệt_danh phổ_biến Thiên_Thần Cao_Bồi Búp_Bê Bé Yêu Em Yêu Mật_Ngọt Tình_Yêu Của Tôi Bé Cưng Người_Yêu Bé_Nhỏ Suy_nghĩ đối_phương cải_thiện cuộc_sống Nhìn mắt biểu_lộ cảm_kích câu Bạn chính_xác yêu ngưỡng_mộ ý_nghĩa Nếu câu cố_gắng biến thành vốn Những cụm_từ Em tuyệt Em may_mắn thể_hiện yêu_thương Cũng thích_hợp quan_hệ chẳng_hạn hai niềm đam_mê xe cho_phép mở_rộng cụm_từ đơn_giản mô_tả ý_nghĩa yêu Nếu xe ô_tô hình_ảnh xe yêu cảm_xúc Em Plymouth_Road_Runner_Hemi 1968


Summary: Nhận_biết đau nửa đầu Hành_động nhanh_chóng Uống thuốc đau thông_thường Uống thuốc đau chứa caffeine Thử thuốc thai Uống trà thảo_mộc Tắm bồn ấm Trao_đổi bác_sĩ thuốc kê đơn

Context: Học dấu_hiệu cảnh_báo đau nửa đầu Đau nửa đầu tiền chứng buồn_nôn chóng_mặt cứng_cổ khó_chịu Điều_trị phát_hiện triệu_chứng giúp chặn đau nửa đầu Các tiền chứng thèm rối_loạn tiêu_hoá cảm_giác trầm_cảm Để thông_tin tiền chứng bệnh tìm_kiếm thông_tin phòng_ngừa chứng đau nửa đầu Có giúp chặn đau nửa đầu dấu_hiệu bệnh Ví_dụ đau nửa đầu phản_ứng uống thuốc vòng phản_ứng uống thuốc trễ Bạn uống Ibuprofen Aspirin Acetaminophen thuốc đau thuốc kháng_viêm steroid NSAID liều tối_đa an_toàn dấu_hiệu đau nửa đầu Có nghiên_cứu uống Aspirin liều bình_thường hiệu_quả tương_tự thuốc kê đơn chữa đau nửa đầu Thuốc kê đơn thông_thường Motrin Tylenol Aleve Excedrin_Tension_Headaches Một_số thuốc đau kết_hợp thuốc giúp_ích đau nửa đầu nghiêm_trọng Ví_dụ thuốc Excedrin thuốc kết_hợp giúp đau nửa đầu Thuốc đau thông_thường giúp đau nửa đầu đau nghiêm_trọng Bạn thử uống tìm_kiếm lựa_chọn thuốc tác_dụng Tuyệt_đối uống liều khuyến_nghị tham_khảo ý_kiến bác_sĩ Ngoài_ra uống thuốc đau 2 ngày_một tuần đi khám bác_sĩ kê đơn thuốc hiệu_quả thuốc phòng_ngừa hàng Caffeine khả_năng hiệu_quả thuốc đau Vì_vậy thuốc đau chứa thành_phần caffeine Một_số thuốc phổ_biến Excedrin_Migraine Goody s powder Tylenol_Ultra_Relief_Migraine Pain Trong trường_hợp nồng_độ estrogen progesterone đau nửa đầu phụ_nữ tần_suất mức_độ nghiêm_trọng Nếu đau nửa đầu hai tuần kỳ kinh_nguyệt bác_sĩ kiểm_tra nồng_độ estrogen progesterone Nếu nồng_độ hai hormone bác_sĩ kê đơn thực_phẩm bổ_sung thuốc thai thuốc phòng_ngừa Bác_sĩ kê đơn thuốc Mefenamic acid thuốc kháng_viêm steroid giúp triệu_chứng nghiêm_trọng kỳ kinh_nguyệt đau nửa đầu Có thuốc thai Có thuốc chứa progesterone thuốc chứa progesterone estrogen Sau kiểm_tra nồng_độ hormone trao_đổi bác_sĩ thuốc Thuốc thai hiệu_quả Trong trường_hợp thuốc đau nửa đầu Trong trường_hợp báo bác_sĩ Có thảo_mộc nguyên_liệu tự_nhiên giúp đau_đầu đau nửa đầu Bạn công_thức trực_tuyến mua thảo_mộc cửa_hàng thực_phẩm Gợi_ý Trà Maharaja_Chai Samurai_Chai_Tea_Blend Teavana Trà tuỳ tần_suất Sản_phẩm mẫu thử Tắt điện đóng_cửa làm_phiền thư_giãn Nhắm_mắt hít thở chậm Nếu tinh_dầu muối tắm bom tắm mùi nồng Hoặc đốt nến thơm giúp cơ_thể thư_giãn Nếu đau nửa đầu nghiêm_trọng thuyên_giảm điều_trị phương_pháp bác_sĩ kê đơn thuốc giúp chặn đau nửa đầu mức_độ nghiêm_trọng kéo_dài đau Thuốc phá_thai tiêm uống đắp da xịt mũi Các thuốc phát_huy tác_dụng tuỳ Vì_vậy bác_sĩ kê đơn thuốc Nhóm thuốc phá_thai đau nửa đầu Triptan Ergot Bạn thử uống thuốc Axert Relpax Midrin Frova Bác_sĩ kê đơn thuốc đau Những thuốc thuốc đau kê đơn Trong trường_hợp nghiêm_trọng bác_sĩ kê đơn thuốc Butalbital an_thần kết_hợp caffeine thuốc NSAID Lưu_ý thuốc trường_hợp cẩn_trọng đặc_tính nghiện


Summary: Chuẩn_bị bát lò_vi_sóng Phết dầu đáy mặt bát Đập hai trứng bát Thêm sữa gia_vị trứng Trộn nhân Đậy bát Cho trứng lò_vi_sóng nhiệt_độ 45 giây Cho trứng đĩa

Context: Chọn bát đáy phẳng rộng tạo_hình món trứng ốp_lết Phần đáy trứng ốp_lết to mỏng Chấm một_chút dầu thực_vật dầu oliu khăn giấy phết quanh mặt bát Bạn dung_dịch xịt chống dính xịt cốc bát Hoặc đun chảy bơ bát Dùng dĩa đánh trứng Cho thìa sữa nhúm muối tiêu đen Dùng nhân miễn_là nhân nạo cắt thành miếng Bạn thử nhân ngon_miệng món trứng ốp_lết lò_vi_sóng Phô_mai Cheddar Swiss nạo Hành_tây cắt Ớt cắt Cà_chua cắt Cải bó xôi rau chân_vịt cắt Thịt nguội thịt hun khói xúc_xích sơ_chế cắt Dùng đĩa khăn giấy lò_vi_sóng đậy bát Sau xong kiểm_tra trứng đặc Nếu 30 giây trứng chín Nếu phới múc trứng bát


Summary: Bắt_đầu tư_thế thoải_mái cho_dù tư_thế nằm im thư_giãn Hít thở sâu 5 nhắm_mắt cho_phép tâm_trí thư_giãn Hình_dung phòng chờ trải_nghiệm mắt_thấy_tai Mường_tượng tuyển_dụng chào bắt_tay Hình_dung phòng tự_tin Nghĩ câu tuyển_dụng trả_lời câu đầu Hình_dung viễn_cảnh rời phỏng_vấn tự_nhủ diễn tốt_đẹp

Context: Tìm yên_tĩnh làm_phiền 510 phút Thả_lỏng cơ_thể Nếu thuận_tiện quần áp thoải_mái gò_bó Nếu tạm dừng suy_nghĩ phỏng_vấn phút Dọn_dẹp tâm_trí lo_lắng thở sâu Nếu 5 hơi thở sâu thoải_mái duy_nhất hít thở Tập_trung tâm_trí phỏng_vấn thoải_mái cố_gắng xua đi lo_lắng đầu_óc Nhắm_mắt cố_gắng trải_nghiệm môi_trường phòng chờ Hình_ảnh đứng phòng chờ trực_quan Thay_vì nghĩ_ngợi cảm_giác lo_lắng ôn câu tuyển_dụng tưởng_tượng trang_phục mặc tư_thế phòng xung_quanh Có phòng Trông Ghế thoải_mái Hãy hình_dung mỉm cười thân_thiện bắt_tay tự_tin giới_thiệu Nếu phỏng_vấn tưởng_tượng khuôn_mặt trang_phục giọng_điệu chào_đón phỏng_vấn Tưởng_tượng trực_quan phòng Hãy hình_dung màu_sắc tường bàn tuyển_dụng tư_thế Cố_gắng đừng suy_nghĩ hướng quan_sát thụ_động Không_chỉ tưởng_tượng viễn_cảnh tuyển_dụng mường_tượng trả_lời tự_tin ứng_viên kỹ_càng Tưởng_tượng thành_công Hình_dung tự_tin trả_lời câu nụ cười môi trò_chuyện diễn suôn_sẻ Bạn mạnh_mẽ tự_hào thành_tích kỹ_càng câu tuyển_dụng Khi mường_tượng tuyển_dụng đồng_minh thay_vì kẻ_thù Họ cố_gắng bắt lỗi câu hứng_thú câu trả_lời Tưởng_tượng tuyển_dụng đứng bắt_tay tự_tin rời phòng vô Bạn hoàn_thành lập_trình Buổi phỏng_vấn kết_thúc tốt_đẹp quyết_định tuyển_dụng tầm Nếu một_mình câu Mọi diễn suôn_sẻ Mình giúp tâm_trí cơ_thể tiếp_nhận diễn_tập trải_nghiệm cảm_giác hài_lòng thành_công


Summary: Quan_sát phản_ứng vết tiêm Chườm đá Uống thuốc đau Cho_phép khu_vực tiêm nghỉ_ngơi Tìm_kiếm trợ_giúp y_tế phản_ứng dị_ứng viêm_nhiễm

Context: Cảm_giác đau khó_chịu vết tiêm bình_thường Tìm_kiếm dấu_hiệu viêm_nhiễm tiêm giúp xác_định biện_pháp giảm_thiểu đau liệu đi khám bệnh Một_vài triệu_chứng phổ_biến bao_gồm Ngứa_ngáy Da ửng đỏ kéo_dài vết tiêm Nóng da Sưng_Nhức_Đau_Bạn chườm đá chườm lạnh vết tiêm Phương_pháp giúp ngứa sưng đau kiềm hãm lưu_thông máu mát da Để yên đá vết tiêm 15 20 phút Thực_hiện biện_pháp bốn đau thuyên_giảm Sử_dụng túi rau củ đông_lạnh sẵn túi đá viên Đặt khăn da túi đá viên túi chườm lạnh hạn_chế tối_đa nguy_cơ lạnh Chườm khăn mặt sạch mát thấm ướt vết tiêm đá viên Tránh chườm nóng vết tiêm Hành_động vết tiêm sưng tăng_cường lưu_thông máu khu_vực Thuốc đau kê toa giúp xoa_dịu đau sưng tấy Bạn cân_nhắc uống thuốc đau viêm_nhiễm vết tiêm Uống thuốc đau ibuprofen Advil Motrin_IB naproxen sodium Aleve acetaminophen Tylenol Không trẻ trẻ vị_thành_niên 18 aspirin gia_tăng nguy_cơ mắc hội_chứng Reye bệnh khả_năng tử_vong Giảm_thiểu sưng tấy NSAID thuốc kháng_viêm chứa steroid ibuprofen naproxen sodium Tránh hoạt_động tiêm tiêm thuốc cortisone Phương_pháp giúp vết tiêm lành ngăn_ngừa đau khó_chịu tương_lai Tránh khuân_vác vật tối_đa tiêm cánh_tay Không đứng tiêm chân Nếu tiêm thuốc steroid nhiệt 24 bảo_đảm thuốc_tiêm phát_huy phản_ứng tối_đa Trong trường_hợp tiêm thuốc phản_ứng dị_ứng đau kéo_dài Bạn tìm_kiếm trợ_giúp y_tế trải_nghiệm triệu_chứng thuốc Đau_đớn tấy đỏ nóng da sưng tấy ngứa trở_nên tồi_tệ Sốt_Ớn lạnh Đau Khó thở Khóc thét khóc kiểm_soát trẻ


Summary: Quấn chặt tóc ướt đầu Cột tóc đuôi ngựa thành đoạn 25 cm đi ngủ Dùng mặt_nạ thẳng tóc tự_nhiên

Context: Đối_với tóc xoăn nhẹ xoăn kết_quả quấn tóc quanh đầu ướt Trước_tiên chải tóc ướt chia tóc thành hai Tiếp_theo chải tóc trái quấn quanh đầu_từ kẹp cố_định Thực_hiện tương_tự tóc Hong khô tóc tự_nhiên quấn khăn choàng ngủ bảo_vệ tóc Bước cột tóc ướt chải gọn_gàng thành 1 2 đuôi ngựa Việc cột hờ sợi thun 25 cm tóc đuôi ngựa đường gãy tóc Bạn nguyên sợi thun tóc đi ngủ tháo Nhiều thử_nghiệm thành_công công_thức mặt_nạ tóc Đa_phần nguyên_liệu sẵn nhà_bếp ủ tóc mặt_nạ 3060 phút xả sạch Dùng 240ml sữa nguyên kem sữa dừa kết_hợp 15ml mật_ong thoa tóc Chờ hỗn_hợp thấm tóc xả sạch Khuấy 470ml sữa 1 trứng ủ tóc hỗn_hợp 10 phút Bóp nhẹ tóc vắt bớt đội mũ tắm 30 phút Xả tóc ủ lược chải hong khô tóc Khuấy 240ml sữa dừa 5 thìa_canh 75 ml nước_cốt chanh 2 thìa_canh 30 ml dầu ô_liu 3 thìa_canh bột ngô Đun nóng hỗn_hợp nhiệt_độ mịn ủ tóc 30 phút Thực_hiện 2 tuần suốt 2 thẳng tóc tự_nhiên


Summary: Tải_GMD_Full_Screen Immersive_Mode Cửa_hàng Play Play_Store Mở_GMD_Immersive Gạt công_tắc thành Bật Chạm biểu_tượng hình_chữ_nhật

Context: Cửa_hàng Play biểu_tượng tam_giác màu khay ứng_dụng Sau cài_đặt ứng_dụng Tìm_GMD_Full_Screen Immersive_Mode lựa_chọn ứng_dụng kết_quả tìm_kiếm Chạm INSTALL CÀI_ĐẶT trang_chủ ứng_dụng Chạm ACCEPT CHẤP_NHẬN quyền ứng_dụng chạy thiết_bị Biểu_tượng màu xám hai mũi_tên uốn_lượn nằm khay ứng_dụng Nếu công_tắc bật sẵn màu xanh lục bỏ_qua Biểu_tượng nằm màn_hình cạnh công_tắc Đây ẩn thông_báo biểu_tượng hướng thiết_bị màn_hình Một dòng màu đỏ tươi hiện mép màn_hình Để khôi_phục thông_báo vuốt dòng màu đỏ màn_hình Nếu ẩn chạm dòng màu đỏ biểu_tượng hình_chữ_nhật


Summary: Tìm_hiểu chim Xây_dựng quan_hệ chim Lên kế_hoạch hoạt_động thường_ngày

Context: Không loài chim chim Chẳng có_ích cố dạy chim hót Một_số chim học Vẹt đuôi Úc Vẹt thầy_tu đuôi Vẹt đuôi Vẹt_Ấn khuyên cổ Vẹt_Quaker_Vẹt_Eclectus Nhồng_Vẹt xám Châu_Phi Vẹt đuôi_gà Vẹt mào Những chim khả_năng loài vật xã_hội Điều tạo_dựng quan_hệ nói_chuyện thường_xuyên tin_tưởng tập làm_quen giọng Dành chim đầu trò_chuyện giọng nhẹ_nhàng Đảm_bảo chim thường_xuyên Trong môi_trường hoang_dã chim tương_tác tác_nhân kích_thích Trong đời_sống tập_thể chim giỏi giao_tiếp Dành chim giúp duy_trì quan_hệ tốt_đẹp Tương_tự huấn_luyện động_vật chim bài_tập huấn_luyện ngắn thường_xuyên Đảm_bảo lập kế_hoạch chim cần_thiết khai_thác tối_đa khả_năng học Lập thời_gian_biểu Giới_hạn huấn_luyện 5 phút hai Lên kế_hoạch huấn_luyện chim


Summary: Bắt_đầu viết nhật_ký cảm_xúc Làm chủ cảm_xúc Viết thể_hiện

Context: Bắt_đầu theo_dõi cảm_xúc viết nhật_ký sổ_tay điện_thoại_di_động Hãy thử phim đa_sầu_đa_cảm theo_dõi nỗi buồn Viết cơ_thể phản_ứng nỗi buồn Bạn khóc Ngực buồn Cố_gắng suy_nghĩ viết nhật_ký cảm_xúc phản_ứng cơ_thể Điều giúp kết_nối cảm_giác thay_vì gạt Bạn thói_quen trở_nên ngớ_ngẩn cảm_nhận Bạn cảm_nhận Bởi_vì quen phản_ứng cơ_thể cảm_xúc gạt cảm_xúc trở_nên Cơ_thể phản_ứng xác_nhận Lấy nhật_ký ghi_chép lịch_sử cảm_xúc Ví_dụ viết Hôm_nay làm_việc sếp tức_giận Xác_nhận giận viết giận_dữ Thực_hiện cảm_xúc Bạn ngạc_nhiên tranh giàu cảm_xúc sở_hữu nội_tâm chú_ý Bản_năng con_người sinh_vật cảm_xúc thế_giới nhịp sống trở_nên cảm_xúc Để thể_hiện mặt cảm_xúc viết tình_huống Sau rèn_luyện hành_động tình_huống Dùng ví_dụ sếp quyền_hạn viết chính_xác Không điều_chỉnh viết nguyên_bản rõ_ràng Nếu bắt_gặp buồn_bã chẳng_hạn giúp_đỡ vật lạc viết nỗi buồn trọn_vẹn nhật_ký Cũng_nên chú_ý cơ_thể phản_ứng


Summary: Nghiên_cứu chế_độ ăn_kiêng Đặt mục_tiêu Kiểm_tra

Context: Chế_độ ăn_kiêng biến_thể nhịn uống hàng lạnh Ví_dụ phiên_bản ăn_kiêng khuyên uống 2 cốc bữa tuân chế_độ calo Các nhà_nghiên_cứu áp_dụng phương_pháp 2 kg uống Chế_độ ăn_kiêng tỏ ra_hiệu áp_dụng ngắn Chế_độ ăn_kiêng an_toàn kết_hợp chế_độ bình_thường nguy_hiểm kết_hợp phương_pháp nhịn Chế_độ ăn_kiêng an_toàn Khi nhịn uống nguy_cơ triệu_chứng đường_huyết chóng_mặt kiệt_sức biểu_hiện táo_bón nhiệt_độ lạnh Nếu chống_chọi chứng hạ đường_huyết có_lẽ chế_độ ăn_kiêng Chế_độ ăn_kiêng hiệu_ứng yoyo hiệu_ứng bật nghĩa_là cân ngừng ăn_kiêng cân trở_lại Khi lập kế_hoạch cân Dành số_đo chẳng_hạn cân tiêu_chuẩn cân khoẻ_mạnh chẳng_hạn chỉ_số BMI dựa mục_tiêu Cân cân Như_vậy mục_tiêu cân chính_xác Tính_BMI chỉ_số khối cơ_thể BMI mức_độ khoẻ_mạnh cân tỷ_lệ chiều Một 5 9 15 m 150 pound 68 kg 150 65 x 65 x 703 2496 Chỉ_số BMI 2496 nằm bình_thường Bạn kiểm_tra BMI đừng áp_dụng chương_trình cân tham_khảo ý_kiến bác_sĩ chăm_sóc sức_khoẻ ban_đầu Bác si BMI chính_xác giúp đề chế_độ luyện_tập Trao_đổi bác_sĩ kế_hoạch ăn_kiêng khuyên chế_độ an_toàn Mỗi nhu_cầu thể_chất bác_sĩ giúp hại vô_ích


Summary: Xác_định trụ ATM Bitcoin sống Rút_tiền mặt tài_khoản ngân_hàng Đẩy tiền trụ ATM

Context: Trụ_ATM_Bitcoin khái_niệm tương_đối phổ_biến Bạn bản_đồ ATM Bitcoin trụ ATM Hiện_nay tổ_chức thế_giới cung_cấp trụ ATM Bitcoin trường đại_học ngân_hàng địa_phương Đa_số trụ ATM Bitcoin chấp_nhận tiền_mặt cài_đặt giao_dịch thẻ_ghi_nợ thẻ_tín_dụng Sau quét mã QR ví di_động nhập mật_mã tài_khoản điện_thoại_di_động tải Bitcoin ví Tỷ_giá trao_đổi trụ ATM Bitcoin giá trao_đổi tiêu_chuẩn 38


Summary: Chọn sản_phẩm dưỡng tóc Làm ẩm tóc Xoa sản_phẩm tóc Chờ sản_phẩm phát_huy tác_dụng tóc Dùng ngón gỡ mớ tóc rối gỡ

Context: Các dầu xả thông_thường thử tóc rối tệ_hại viện lựa_chọn Dầu xả tóc chuyên_sâu công_hiệu phục_hồi độ_ẩm tóc giúp tóc gỡ dầu gỡ tóc rối tác_dụng bổ_sung độ trơn tóc Dầu dừa dầu ô_liu dầu argan Ma rốc thay_thế hữu_ích mái_tóc xoăn xù Nếu cảm_giác dầu tóc thử chai xịt tóc gỡ_rối Một_số mayonnaise nguyên_liệu mùi khó_chịu hiệu_quả lựa_chọn Xịt ẩm tóc hứng tóc vòi_sen vòi_nước bồn rửa Hầu_hết sản_phẩm chăm_sóc tóc xoa tóc ẩm ướt_sũng tóc gãy Dùng sản_phẩm đựng bàn_tay gấp đôi mái_tóc vai Xoa sản_phẩm toàn_bộ tóc tóc Xoa tóc thay_vì xoa mái_tóc rối Dầu xả hoàn_tất dưỡng ẩm tóc phút Để kết_quả dầu dừa dầu tương_tự lưu tóc 30 phút 2 tiếng Thời_gian chờ dầu xả chuyên_sâu hướng_dẫn bao_bì thông_thường dầu tóc tiếng đêm trường_hợp tóc rối nghiêm_trọng Để tóc gọn_gàng vướng trùm mũ tắm túi ni lông đầu cài băng đô Bạn chụp mũ khít đầu túi ni lông Khi sản_phẩm phát_huy tác_dụng cố_gắng nhẹ_nhàng tách rời tóc rối Đôi_khi nút thắt tóc rối nhẹ tách thành tóc chân tóc da đầu Đừng trông_mong mái_tóc rối Nếu căng dừng thử gỡ tóc rối khu_vực


Summary: Dùng cọ lông mịn tán phấn khắp khuôn_mặt

Context: Nếu thói_quen kem trang_điểm kiểu khối highlight mút trang_điểm Dùng cọ tán phấn đường viền khối đánh hightlight hoà_hợp tông màu kem hoà_hợp Nếu khuôn_mặt trông mịn_màng đường quét phấn trông trang_điểm kiểu nổi_bật đường viền


Summary: Theo_dõi lo_lắng sự_kiện Suy_nghĩ tham_gia lớp họp Để_ý triệu_chứng thực_thể lo_âu Suy_nghĩ ý_kiến suy_nghĩ Ngẫm_nghĩ cảm_giác đám đông

Context: Người SAD lo_lắng phát_biểu trình_bày sự_kiện xã_hội tham_dự tuần sự_kiện diễn Sự lo_lắng rắc_rối tiêu_hoá ăn_không ngon_miệng giấc_ngủ Mặc_dù cảm_giác lo_lắng hôm phát_biểu bình_thường lo_âu tuần thông_thường dấu_hiệu chứng SAD Ví_dụ hai tuần phát_biểu viết có_lẽ yên_tâm Tuy_nhiên SAD thể_thao_thức đêm lo_lắng thuyết_trình suốt hai tuần trình_bày Một dấu_hiệu chứng lo_âu xã_hội ngại_ngần tham_gia lớp họp Điều nghĩa_là dám giơ trả_lời câu dự_án riêng_lẻ làm_việc Người SAD tránh_né làm_việc lo_lắng thành_viên Ví_dụ lớp dám giơ tài_liệu dấu_hiệu chứng lo_âu xã_hội Những SAD biểu_hiện triệu_chứng lo_âu thể_chất tinh_thần Những triệu_chứng thực_thể bao_gồm đỏ_bừng mặt toát mồ_hôi run_rẩy thở hổn_hển tê cứng Ví_dụ lớp gọi câu trả_lời thay_vì trả_lời đỏ_bừng toát mồ_hôi dường_như thở mắc chứng lo_âu xã_hội Người SAD ý_kiến lên_tiếng bảo_vệ suy_nghĩ Họ cảm_giác cô_lập chất_vấn giá Ví_dụ tưởng_tượng tham_gia dự_án ý_tưởng Tuy_nhiên ý_tưởng kém hiệu_quả kia đơn_giản cật_vấn giải_thích ý_tưởng Những mắc chứng SAD cố hết_sức thuyết_trình phát_biểu tình_huống đám đông cặp mắt đổ_dồn Xem_xét cảm_giác phát_biểu đám đông cố_gắng hết_sức tránh_né Trong tình_huống suy_nghĩ nhỡ quên Nhỡ dừng giữa_chừng Nhỡ đầu_óc trống_rỗng thuyết_trình Mọi Mọi cười Mình thành kẻ ngớ_ngẩn


Summary: Vệ_sinh Kiểm_tra thuốc mắt Chuẩn_bị trẻ Giữ yên đứa trẻ Lau mắt trẻ Đề_nghị trẻ trần Không chai thuốc tiếp_xúc mắt Đậy nắp chai Khen_ngợi trẻ Thử phương_pháp Bọc kín trẻ sơ_sinh Cho bú sữa bình bú sữa mẹ

Context: Bạn rửa sạch_sẽ thuốc Dùng khăn sạch lau khô Trước trẻ bảo_đảm sản_phẩm mắt thuốc giọt Đôi_khi thuốc hai mắt Kiểm_tra hạt thuốc mắt hạn nhầm_lẫn thuốc tai Chai thuốc nguyên_vẹn đầu chai bẩn biến màu Không lau chạm đầu chai Nhẹ_nhàng lắc chai thuốc dung_dịch hoà_tan Giải_thích hành_động Trò_chuyện trẻ Đối_với trẻ giọt mu bàn_tay sợ Để trẻ chứng_kiến thuốc mắt mắt Khi đậy nắp chai giả_vờ thuốc mắt Để thuốc trẻ_em hai Một nhiệm_vụ trẻ hai chạm mắt Không trẻ sợ_hãi Nếu trẻ tầm mắt Bạn trẻ nhận_thức cảm_giác lừa Đề_nghị trẻ đùi nằm_xuống lưng Người kia trách_nhiệm trẻ tầm_mắt đầu yên Thực_hiện trẻ căng_thẳng lo_âu Đôi mắt sạch dính vật lạ bụi bẩn mồ_hôi Nếu khăn sạch miếng gạc khử_trùng lau nhẹ mắt Lau xung_quanh mắt Vứt khăn miếng gạc Không khăn miếng gạc bẩn Bạn món đồ_chơi Sau trẻ nhẹ_nhàng kéo mi mắt giọt thuốc trũng mắt Thả trẻ nhắm_mắt Khuyến_khích trẻ nhắm_mắt phút Nhẹ_nhàng ấn ống nước_mắt thuốc nằm mắt Trong trường_hợp mi mắt thuốc Không mắt lông_mi tiếp_xúc đầu chai thuốc Nếu đầu chai tiếp_xúc mắt vi_trùng xâm_nhập dung_dịch chai thuốc nhiễm bẩn Vặn nắp chai đầu chai tiếp_xúc vật lạ Không lau sạch đầu chai Điều dung_dịch thuốc nhiễm bẩn Vệ_sinh kỹ_càng thuốc trẻ Cho trẻ nỗ_lực đôi mắt khoẻ_mạnh Ngay trẻ hơi bướng_bỉnh khen_ngợi Điều giúp thuốc dễ_dàng Tặng phần_thưởng kèm khen Đối_với trẻ thuốc cân_nhắc biện_pháp Bạn phương_pháp hiệu_quả phương_pháp nêu thuốc trẻ Đề_nghị trẻ nằm ngửa nhắm_mắt thuốc hốc mắt ống nước_mắt Đề_nghị trẻ mở_mắt thuốc chảy Đề_nghị trẻ nhắm_mắt hai phút ấn nhẹ ống nước_mắt Trao_đổi bác_sĩ trẻ phương_pháp thuốc Bác_sĩ đổi toa thuốc giọt thuốc liều_lượng phương_pháp mắt tiếp_xúc thuốc cần_thiết Không thuốc trao_đổi bác_sĩ Nếu liều_lượng cho_phép kích_ứng đôi_lúc nóng rát nhẹ chất bảo_quản thuốc Trẻ trẻ sơ_sinh bọc cẩn_thận chăn tra thuốc dễ_dàng Bọc kín cơ_thể trẻ chặt chạm mắt thuốc Bạn tách hai mí mắt trẻ sơ_sinh vật_thể kéo mi mắt Sau thuốc bú sữa xoa_dịu tinh_thần Cho bú sữa mẹ sữa bình mắt trẻ bình_tĩnh


Summary: Những trạng_thái ảnh_hưởng bất_lợi áp_dụng Pokémon trực_chiến Xử_lý Pokémon Trúng_Độc Xử_lý Pokémon Cháy Xử_lý Pokémon_Ngủ_Gật Xử_lý Pokémon Tê_Liệt Xử_lý Pokémon Rối_Loạn Chữa lành Pokémon ảnh_hưởng

Context: Bao_gồm Burned Cháy Poisoned Trúng_Độc Asleep Ngủ_Gật Confused Rối_loạn Paralyzed Tê_Liệt Trúng_Độc Cháy Ngủ_Gật Tê_Liệt tác_động lượt_đi thứ_tự Đặt dấu báo Độc Pokémon Trúng_Độc Nó 1 tổn_thương lượt_đi Đặt dấu báo Cháy Pokémon Cháy Tung đồng xu lượt Nếu đồng xu ngửa Pokémon bị_thương tổn Nếu đồng xu sấp 2 dấu thương_tổn Pokémon_Bị_Cháy Đối_với Pokémon trúng Ngủ_Gật quân xoay ngang chiều kim đồng_hồ Tung đồng xu lượt đồng xu ngửa Pokémon tỉnh dậy Nếu đồng xu sấp Pokémon ngủ Pokémon Ngủ_Gật tấn_công triệu_hồi Pokémon_Tê_Liệt xoay ngang chiều kim_đồng tấn_công triệu_hồi Điều_kiện xoá_bỏ giai_đoạn lượt Pokémon Tê_Liệt lượt_đi Thẻ_bài Pokémon Rối_Loạn lật_ngược Tung đồng xu đòn tấn_công Pokémon Rối_Loạn đồng xu sấp Pokémon dấu thương_tổn đòn tấn_công vô_hiệu_hoá Nếu đồng xu ngửa Pokémon công_kích thành_công Nếu đòn tấn_công bao_gồm tung xu tung đồng xu gỡ_rối Cách chữa lành Pokémon ảnh_hưởng triệu_hồi ghế chờ Không_thể triệu_hồi Pokémon Ngủ_Gật Tê_Liệt chuyển_đổi hiệu_ứng Bạn thẻ_bài Trainer khả_năng xoá_bỏ tác_động Đối_với Pokémon ảnh_hưởng xoay thẻ xảy tồn_tại Pokémon


Summary: Treo dây giày bồn rửa khăn hong khô tự_nhiên

Context: Để hư đầu dây giày dây co dây giày máy_sấy Việc hỏng sợi co_giãn cấu_trúc giúp dây giày bền Sẽ tiếng dây giày khô


Summary: Giữ bình_tĩnh Hãy thẳng_thắn Lưu_ý ngữ_điệu Thực_hành lối giao_tiếp thiện_chí Xác_định quan_hệ Nhận_biết dấu_hiệu thao_túng tình_cảm Gật đầu mỉm cười thất_bại Tìm giúp_đỡ chuyên_môn cần_thiết

Context: Khi giao_tiếp trịch_thượng cố_gắng đừng nổi_nóng tình_hình tệ Trước đáp dừng một_chút hít một_hơi sâu Tự_nhủ câu Mình cố_gắng bình_tĩnh lịch_sự Nếu câu trịch_thượng sỗ_sàng đừng e_ngại đứng bảo_vệ Cho coi_thường thái_độ hống_hách xúc_phạm Sự thẳng_thắn cần_thiết đối_phó tình_huống Nếu cư_xử kẻ_cả Sự hống_hách biểu_hiện giọng Nói đôi_khi nội_dung Bạn cẩn_thận đừng đáp trịch_thượng thái_độ trịch_thượng Nghĩa_là mỉa_mai lầm_bầm giọng vv Để đối_phó khó_chịu cẩn_thận từ_ngữ Tránh câu tính_chất tự_vệ thái_độ trịch_thượng phá hỏng giải_quyết tình_huống May_mắn câu tự_vệ thành câu xây_dựng Ví_dụ Khi giọng kẻ_cả Ồ ổn_định sự_nghiệp thăng_tiến Bạn bật đáp câu kiểu Anh sai đừng can_thiệp vào_cuộc đời Thay thử hiệu_quả Tôi Nhưng_mà đi vốn phức_tạp Nếu đối_phó thói_quen lên_giọng kẻ_cả ngừng suy_nghĩ quan_hệ Dựa quan_hệ cố_gắng nguyên_nhân dấu_hiệu trịch_thượng Khi giao_tiếp hiệu_quả Ví_dụ quan_hệ mắc nợ kia áp_lực món nợ cảm_giác coi_thường Bạn trang_trải nợ_nần thẳng_thắn cảm_giác Đôi_khi ta trịch_thượng chi_phối Nếu người_yêu hạ có_lẽ sợ Những trịch_thượng thấp_kém lệ_thuộc Nếu kiểu hành_vi nói_chuyện bình_tĩnh thẳng_thắn người_yêu bạn_bè Đôi_khi đối_phó kẻ_cả lờ đi Nếu chịu_đựng bình_luận trịch_thượng thoát cố nhịn tránh_mặt Nếu bình_luận coi_thường tổn_hại nghiêm_trọng quan_hệ yêu_quí đừng ngần_ngại trợ_giúp Ví_dụ chuyên_gia tư_vấn hôn_nhân gia_đình đào_tạo chuyên hoà_giải quan_hệ


Summary: Quyết_tâm phát_triển tài_năng thành_tài nghệ Tìm con_người tài_năng Lưu_tâm phức_tạp tài_năng Thực_hành

Context: Ryan_Leaf cầu_thủ tương_lai hứa_hẹn Anh tiền_vệ bóng_bầu_dục xuất_sắc chung_kết tranh cúp Heisman đừng nhì danh_sách cầu_thủ giải bóng_bầu_dục quốc_gia Hoa_Kỳ Vài trôi chóng_vánh Leaf xếp hàng thất_bại thời_đại trụ thứ_hạng Tài_năng thiên_bẩm thể_thao chẳng_là quyết_tâm phát_triển độ tài_giỏi Khi phát_hiện tài_năng hạt_giống ươm trồng Mặc_dù khởi_đầu tưới chăm_bón làm_cỏ hạt_giống phát_triển thành to_khoẻ Quá_trình đòi_hỏi công_sức Cũng sắt mài sắt tài giúp tài trở_nên sắc_sảo Nếu tài_năng hy_vọng phát_triển tài_năng lĩnh_vực tiếp_xúc con_người tài_năng học_tập hành_vi chú_ý thói_quen thái_độ tài_năng Học_tập học con_người tài_giỏi Tìm thầy sẵn_lòng chỉ_dẫn huấn_luyện phát_triển kỹ_năng Những tay_chơi ghi ta tương_lai hứa_hẹn thầy giỏi dựa YouTube Những ca_sĩ tài_năng nhạc đệm giọng hát Việc phát_triển tài_năng thành kỹ_năng phát_triển kỹ_năng thành khả_năng dễ_dàng Càng nghiên_cứu sâu chủ_đề nhiệm_vụ khả_năng độ phức_tạp Bạn quyết_tâm học khía_cạnh lĩnh_vực thách_thức bậc thầy Biến tài_năng thành hiện_thực_hoá tài_năng Môn cờ_vua trở_nên dễ_dàng Magnus_Carlsen hiện_tượng làng cờ_vua Bây_giờ trò_chơi phức_tạp Càng sâu bộ_môn kỹ_năng lĩnh_vực học Điều dễ_dàng Cho_dù tài đàn ghi ta hai tiếng đồng_hồ tập_luyện giúp Những thường_xuyên luyện_tập thể_thao nghệ_thuật lĩnh_vực trở_nên giỏi cầm nhạc_cụ cây_cọ vẽ luyện_tập Sự khổ_luyện tài_năng


Summary: Truy_cập httpswwwyoutubecom trình_duyệt web Nhấp biểu_tượng máy_ảnh dấu cộng Upload_Video Tải video Kéo tập_tin video mũi_tên cửa_sổ Thêm tiêu_đề mô_tả video Nhấp ảnh thu Thêm video danh_sách phát tuỳ Đánh_dấu video trẻ_em Nhấp More_Options Các lựa_chọn bắt_buộc Next Thêm_End_Screen Màn_hình kết_thúc thẻ video bắt_buộc nhấp Next Chọn chế_độ hiển_thị Lên lịch công_khai video tuỳ Nhấp nút Save Lưu Schedule Lên lịch màu xanh dương góc cửa_sổ

Context: Bạn đăng_tải video trang YouTube Nếu đăng_nhập tài_khoản YouTube nhấp SIGN IN Đăng_nhập góc trang thao_tác Chọn tài_khoản YouTube nhập mật_khẩu nhấp Use another account Dùng tài_khoản đăng_nhập địa_chỉ email mật_khẩu tài_khoản YouTube Đây biểu_tượng góc cạnh ảnh đại_diện Thao_tác trang YouTube Studio cửa_sổ Upload_Video trang Hoặc nhấp nút SELECT FILE Chọn tập_tin màu xanh dương lưu tập_tin máy_tính nhấp Open Mở Đây khởi_đầu tải video Theo mặc_định tải video thời_lượng tối_đa 15 phút Nếu tải video 12 tiếng xác_minh tài_khoản Nếu tải video đĩa DVD YouTube lưu phim máy_tính YouTube video định_dạng MOV MPEG4 MP4 AVI WMV MPEGPS FLV 3GPP WebM DNxHR ProRes CineForm HEVC h 265 Tiêu_đề bắt_buộc mô_tả bắt_buộc Bạn nhập tiêu_đề tối_đa 100 ký_tự Hãy tiêu_đề hấp_dẫn phản_ánh chính_xác nội_dung video Bên cạnh khung Description Mô_tả mô_tả video Thông_tin mô_tả hiển_thị video Bạn thông_tin video sáng_tạo nội_dung dự_án mô_tả Ngoài_ra từ_khoá video hiển_thị tìm_kiếm Ảnh thu video ảnh tĩnh đại_diện video kênh kết_quả tìm_kiếm Hãy ảnh thu video nhấp ảnh thu gợi_ý Hoặc nhấp Upload_Thumbnail Tải ảnh thu ảnh ảnh thu Bạn nhấp ảnh Open Nếu video danh_sách phát nhấp khung lựa_chọn Playlist Danh_sách phát danh_sách phát video Bạn video danh_sách phát Hiện_nay YouTube đánh_dấu video trẻ_em 13 Nếu video trẻ_em nhấp nút cạnh dòng Yes it s made for kids Có nội_dung trẻ_em Nếu video trẻ_em nút cạnh dòng No it s not made for kids Không nội_dung trẻ_em Việc đánh_dấu chính_xác video trẻ_em quy_định Children s Online_Privacy_Protection_Act Đạo_luật bảo_vệ quyền riêng_tư trẻ_em mạng gọi tắt COPPA Việc đánh_dấu video trung_thực YouTube biện_pháp tài_khoản phạt Federal_Trade_Commission Uỷ_ban Thương_mại Liên_bang Hoa_Kỳ gọi tắt FTC Hãy quy_định COPPA YouTube chi_tiết Bên cạnh video đối_tượng 18 thiết_lập giới_hạn video Để nhấp lựa_chọn Age_Restriction advanced Giới_hạn độ nâng nhấp ô cạnh dòng Yes restrict my video to viewers over the age of 18 Có Video 18 Lựa_chọn More_Options màu xanh dương hiển_thị cửa_sổ Details Chi_tiết Bạn lựa_chọn video Khi hoàn_tất nhấp Next góc Các lựa_chọn bổ_sung bao_gồm Paid_Promotions Nội_dung tiền quảng_cáo Nếu video tiền quảng_cáo đánh_dấu ô My video contains paid promotion like a product placement or endorsement Video chứa nội_dung tiền quảng_cáo lồng_ghép sản_phẩm chứng_thực sản_phẩm Bạn đánh_dấu ô Add a message to my video to inform viewers of paid promotion Thêm thông_báo video video chứa nội_dung tiền quảng_cáo Tags Thẻ Thẻ từ_khoá cho_phép tìm_kiếm video dễ_dàng Hãy nhập thẻ ô Add_Tags Thêm thẻ Hãy từ_ngữ video ví_dụ video vũ_điệu voi từ_khoá elephants voi dancing nhảy_múa funny vui_nhộn Video thẻ tương_tự Recommended Đề_xuất Language Subtitles and Closed_Captions Ngôn_ngữ phụ_đề Để ngôn_ngữ video nhấp khung lựa_chọn Video language Ngôn_ngữ video ngôn_ngữ Để phụ_đề video chứng_nhận phụ_đề trình đơn Caption certification Chứng_nhận phụ_đề Để tải phụ_đề nhấp dòng chữ Upload_Subtitles CC Tải phụ_đề màu xanh dương thông_tin phụ_đề Bước tập_tin phụ_đề nhấp Open Mở Hãy nhúng phụ_đề video phụ_đề tải YouTube nhúng video Recording_Date and Location Ngày địa_điểm video Để nhấp Recording date Ngày video lịch hiển_thị Nhấp Video location Vị_trí video nhập địa_chỉ địa_điểm video cung_cấp thông_tin Bạn địa_điểm kết_quả tìm_kiếm License and distribution Giấy_phép phạm_vi phân_phối Nhấp License Giấy_phép giấy_phép bản_quyền video Hãy đánh_dấu ô Allow_Embedding Cho_phép nhúng cho_phép đăng video website Chọn Publish to subscriptions feed and notify subscribers Xuất_bản trang Kênh đăng_ký thông_báo đăng_ký thông_báo đăng_ký video Category Danh_mục Để danh_mục nhấp Category danh_mục video Một_số danh_mục ô bạn_điền thông_tin Comments and ratings Bình_luận thông_tin xếp_hạng Nhấp khung lựa_chọn Comments visibility Chế_độ hiển_thị bình_luận kiểm_soát bình_luận Bạn cho_phép bình_luận bình_luận khả_năng xem_xét bình_luận xem_xét tắt bình_luận Nhấp khung lựa_chọn Sort_By Sắp_xếp sắp_xếp bình_luận hàng_đầu Đánh_dấu ô Show how many viewers like and dislike this video Hiển_thị video thông_tin hiển_thị video Màn_hình kết_thúc màn_hình hiển_thị video giới_thiệu nội_dung kênh Thẻ cho_phép giới_thiệu nội_dung video trình_chiếu Để màn_hình kết_thúc thẻ video nhấp Add Thêm cạnh Add an End_Screen Thêm màn_hình kết_thúc Add_Cards Thêm thẻ trang thành_phần video Hãy hướng_dẫn màn_hình màn_hình kết_thúc Bạn chờ độ_phân_giải tiêu_chuẩn video xong hoàn_tất Có lựa_chọn hiển_thị Bạn nhấp chấm tròn cạnh lựa_chọn yêu Các lựa_chọn hiển_thị Public Công_khai Với lựa_chọn YouTube tìm_kiếm video Unlisted Không công_khai Video công_khai đường_dẫn video video Private Riêng_tư Lựa_chọn cho_phép video đăng_nhập tài_khoản Nếu công_khai video ấn_định công_khai video Để lịch nhấp nút cạnh Schedule Lên lịch Nhấp khung lựa_chọn sẵn công_khai video Tiếp_theo nhấp khung lựa_chọn công_khai Đây thao_tác xuất_bản video kênh YouTube lịch video xong Để chỉnh_sửa tiêu_đề mô_tả truy_cập httpsstudioyoutubecom nhấp Videos trình đơn trái trang Di_chuyển con_trỏ chuột video chỉnh_sửa trang nhấp biểu_tượng chấm Edit title and description Chỉnh_sửa tiêu_đề mô_tả Bạn chế_độ hiển_thị video trang nhấp chế_độ hiển_thị chẳng_hạn Private lựa_chọn Sau video tải nhúng video website trực_tuyến


Summary: Tìm_hiểu đặc_điểm ác_mộng Ác_mộng xảy độ Nhận_thức ác_mộng Cân_nhắc nguyên_nhân gốc_rễ ác_mộng Chuẩn_bị sẵn_sàng đối_mặt dư_chấn ác_mộng

Context: Ác_mộng dạng trải_nghiệm mong_muốn ngủ xảy lơ_mơ ngủ ngủ thức dậy Ác_mộng đặc_điểm Cốt_truyện ác_mộng đe_doạ an_toàn sinh_tồn Người ác_mộng thức_giấc cảm_giác sợ_hãi căng_thẳng lo_lắng Khi ác_mộng thức dậy giấc mơ khả_năng nêu chi_tiết Họ suy_nghĩ thông_suốt thức_giấc Cơn ác_mộng con_người giấc_ngủ Phổ_biến trẻ_em độ 3 6 con_số thống_kê 50 trẻ_em độ ác_mộng Tuy_nhiên trưởng_thành ác_mộng căng_thẳng lo_lắng Cơn ác_mộng xảy chu_kỳ giai_đoạn Ngủ mơ Rapid_Eye_Movement _REM Đây phổ_biến giấc mơ hình_thành giấc mơ tốt_đẹp ác_mộng Mặc_dù ác_mộng diễn trông sợ_hãi báo_động hình_thành ác_mộng Âm_thanh hình_ảnh góp_phần ác_mộng bao_gồm xảy tin_tưởng Nguyên_nhân ác_mộng phổ_biến bao_gồm bệnh_tật lo_âu đi người_thân yêu phản_ứng tiêu_cực thuốc_men Ác_mộng cảm_giác sợ_sệt kinh_hãi lo_lắng Có_thể ngủ ác_mộng An_ủi ác_mộng Trẻ dỗ_dành sợ Người trưởng_thành trẻ vị_thành_niên trẻ ác_mộng chuyên_viên tư_vấn giúp xác_định nguồn_gốc căng_thẳng lo_lắng biểu_hiện thông_qua ác_mộng