Summary: Đặt mục_tiêu hợp_lý Tham_gia câu_lạc_bộ Mời Biết thú tiêu_khiển Chú_ý ăn_mặc Nuôi_dưỡng tình hiện Giới_thiệu

Context: Trở_thành hoà_đồng mục_tiêu bao_gồm hành_vi Vì_thế chia mục_tiêu thành mục_tiêu Thay_vì tự_nhủ tỏ chan_hoà nhiệm_vụ nói_chuyện hàng mỉm cười Cố_gắng trao_đổi câu mỉm cười lạ quen chào_hỏi đường phục_vụ quầy Những thắng_lợi nho_nhỏ giúp tiến sẵn_sàng thử_thách Nếu tiếp_cận môi_trường xã_hội thử tham_gia câu_lạc_bộ sở_thích Ở dịp tương_tác sở_thích mặc_dù phạm_vi Tìm câu_lạc_bộ khuyến_khích giao_tiếp ví_dụ câu_lạc_bộ sách lớp_học nấu_ăn Bạn câu tham_gia thảo_luận chú_ý Những môi_trường thích_hợp nhút_nhát Chia_sẻ trải_nghiệm có_lẽ phương_pháp kết_nối hữu_hiệu Tham_gia câu_lạc_bộ trải_nghiệm khởi_đầu thiết_lập tương_đồng Bạn hoà_đồng Hãy mời phim tiệc Nếu tỏ ân_cần xởi_lởi trân_trọng thích_thú Tạo sự_kiện khuyến_khích chuyện_trò Bạn mời thử rượu_vang nhấm_nháp so_sánh Hoặc tổ_chức bữa tối thân_mật đem món yêu gia_đình góp kèm công_thức nấu Có nói_chuyện giúp bữa tiệc sôi_nổi hứng_thú thức_ăn rượu_vang hại Sở_thích giúp điềm_tĩnh hoà_đồng Khi sành thú tiêu_khiển tự_hào tự_tin giao_tiếp Các thú tiêu_khiển đề_tài trao_đổi quen Nó gặp_gỡ Sự thích_thú lợi sức_khoẻ chẳng_hạn nguy_cơ trầm_cảm Cách ăn_mặc tác_động cảm_nhận Trang_phục biểu_lộ cá_tính giúp tự_tin giúp hoạt_bát chan_hoà Nếu chút hồi_hộp giao_tiếp mặc bộ_đồ đem cảm_giác mạnh_mẽ hấp_dẫn đem tự_tin hoạt_động tương_tác Quần_áo đề_tài đối_thoại thú_vị Một cà_vạt ngộ_nghĩnh vòng đeo thiết_kế độc_đáo đề_tài xoá đi Bạn khen quần_áo phụ_kiện làm_quen Cẩn_thận đừng chen khen Cái váy trông mảnh_mai Kiểu bình_luận chú_ý tiêu_chuẩn đẹp nói_chuyện Thay_vì thử tích_cực phán_xét Minh kiểu thiết_kế cà_vạt đeo trừu_tượng Mình đôi giày mua Bạn chú_ý bồi_đắp tình bạn_bè Điều giúp gắn_kết mà_còn trưởng_thành trải_nghiệm hai Bạn_bè cũ đối_tượng thực_hành Họ giới_thiệu đi có_lẽ chẳng một_mình Đừng phớt_lờ Có_lẽ trải cảm_giác Giúp thoải_mái hoà_đồng Khi thoải_mái giới_thiệu trải tình yêu_thương giới_thiệu Việc giới_thiệu giúp tình_huống giao_tiếp bớt đi ngượng_ngập Hãy suy_nghĩ Ví_dụ đi nói_chuyện Lan mua_sắm tình_cờ Thành dừng giây gọi Thành Lan Bọn ban nhạc tối_qua biểu_diễn nhà_hát thành_phố Bạn


Summary: Hiểu_biết liên_hệ chế_độ dinh_dưỡng bệnh tiểu_đường Ăn hoa_quả rau Chọn rau hoa_quả màu_sắc Ăn carbohydrates phức_tạp Hạn_chế đường thức uống Ngừng món vặt đường carbohydrates tinh_chế Tích_trữ món vặt lành_mạnh Ăn chất_béo lành_mạnh Để_dành món yêu dịp Đừng thói_quen ăn_uống ăn_kiêng Cắt_giảm bữa khuya Tránh cảm_xúc Ăn chậm Cân_nhắc nói_chuyện bác_sĩ dinh_dưỡng chính_thức chuyên_gia tư_vấn bệnh tiểu_đường CDE

Context: Việc tiêu_thụ thức_ăn béo gia_tăng nguy_cơ phát_triển tiền tiểu_đường tiểu_đường type 2 Bạn đảo_ngược đường_huyết bình_thường tiền tiểu_đường nguy_cơ mắc bệnh tiểu_đường type 2 cắt_giảm thức_ăn lành_mạnh cẩn_trọng khẩu_phần áp_dụng chế_độ dinh_dưỡng cân_bằng Cố_gắng bảy chín rau hoa_quả Rau hoa_quả đông_lạnh đem lợi_ích sức_khoẻ thức tươi ngon mùa bổ_dưỡng Cố_gắng tiêu_thụ rau đóng_hộp chứa hàm_lượng muối Màu đậm bổ_dưỡng rau hoa_quả màu tươi_sáng Một_số thức_ăn chú_trọng Rau_màu xanh đậm cải xanh cải xoăn rau mầm Brussels_Rau củ màu cam cà_rốt khoai_lang bí_đỏ bí mùa đông Hoa_quả rau củ màu đỏ dâu_tây mâm_xôi củ_cải_đường củ dền Rau hoa_quả màu vàng bí xoài dứa Bỏ_qua bánh khoai_tây chiên carbohydrates chế_biến sẵn Thay carbohydrates lành_mạnh bao_gồm hoa_quả rau ngũ_cốc nguyên hạt bánh_mì tươi Tìm thực_phẩm chất xơ chất xơ chứng_minh giúp đường_huyết đóng vai_trò giẻ lau chậm tiêu_hoá tốc_độ glucose đi máu Ăn đậu đậu_đen đậu_gà đậu_tây đậu pinto đậu Hà_Lan hạt đậu lăng Chọn ngũ_cốc nguyên hạt gạo nguyên cám ngũ_cốc 100 nguyên hạt mì lúa_mì nguyên hạt Chọn sản_phẩm bánh_mì lúa_mì nguyên hạt bagel pita bread tortilla Một calorie rỗng thừa đường hàng_đầu thức uống hàm_lượng đường_cao soda Bạn thường_xuyên giải_khát Nếu lo chất_lượng mua máy lọc Nếu quen uống đường đầu_cơ_thể thèm nước_ngọt thói_quen Nước soda nước_ngọt rượu_mùi hương_vị lực vv đường tiềm_ẩn cơ_thể Chỉ uống món tận_hưởng ưu_tiên sữa Nếu chán uống trắng soda nước_khoáng ga đường giọt chanh tươi cam có_lẽ thức uống hương_vị dễ_chịu Cà_phê trà đường thưởng_thức mức_độ vừa_phải Các carbohydrates tinh_chế sản_phẩm bột trắng lập_tức chuyển_hoá thành đường Đường hiện_diện món vặt bánh_kẹo hiển_nhiên đường bánh kẹo chocolate món hoa_quả sữa_chua đường Đường giá rẻ thoả_mãn thèm vui_vẻ trưa mệt_mỏi đáp_ứng nhu_cầu vô_tận bổ_sung năng_lượng Bạn đừng tích_trữ bánh_kẹo đừng cảm_hứng Nhận_thức đường giấu mặt ngờ món ngũ_cốc Hãy ngũ_cốc 100 nguyên hạt Bạn thay_thế ngũ_cốc đường bột yến_mạch hạt amaranth ngũ_cốc nguyên hạt Thử chế_biến ngũ_cốc Đọc thành_phần nhãn sản_phẩm định mua Thay món vặt đường rau hoa_quả hạch lành_mạnh Hoa_quả tươi mùa thoả_mãn thèm Quả hạch mặn thay_thế món vặt mặn khoai_tây chiên cung_cấp chất bổ_dưỡng chất xơ chất_béo protein Có quan_niệm sai_lầm phổ_biến chất_béo xấu Đúng thức_ăn chiên ngập dầu chất_béo Tuy_nhiên cá_hồi hạch hàm_lượng chất_béo đem lợi_ích sức_khoẻ Quả bơ thức_ăn chất_béo lành_mạnh Quan_trọng chất_béo chế_biến chất_béo hydro hoá chất_béo bão_hoà bão_hoà chất_béo chuyển_hoá dầu thực_vật thay_vì cắt toàn_bộ chất_béo thực_đơn Thay chất_béo bão_hoà chất_béo đơn bão_hoà chất_béo đa bão_hoà Việc loại_bỏ đồ cuộc_sống kiểu trừng_phạt Thực_ra chiều_chuộng món yêu miễn_là đi lạc thói_quen ăn_uống Thậm_chí món quyến_rũ dịp hương_vị tuyệt_vời ăn_hàng Việc ăn_kiêng thất_bại áp_dụng ngắn kết_thúc Quan_niệm chế_độ thói_quen ăn_uống thay_vì chế_độ ăn_kiêng tạm_thời giúp duy_trì thói_quen gắng_sức Bạn cân nỗ_lực áp_lực Nên mục_đích sức_khoẻ lâu_dài cực_kỳ thừa cân nguy_cơ bệnh tiểu_đường 70 5 trọng_lượng cơ_thể Nếu tiền tiểu_đường có_lẽ món nhẹ chứa protein đi ngủ Bạn giới_hạn thức uống uống loại_bỏ chất cồn thức uống đường caffeine Nếu đói bữa tối thức_ăn chứa calorie hàm_lượng carbohydrate ảnh_hưởng đường_huyết Một_số lựa_chọn bao_gồm Vài cần_tây Cà_rốt baby Vài lát ớt chuông xanh Một_ít nam việt quất Bốn hạt hạnh_nhân hạt tương_tự Một cốc bắp rang Cố_gắng phân_biệt hành_vi ăn_uống phản_ứng cảm_xúc đói Nhớ đói sinh_lý lấp món đói cảm_xúc biểu_hiện thèm món Dạ_dày 20 phút gửi tín_hiệu não báo no Trong thức_ăn Cân_nhắc chuyên_gia tâm_lý bác_sĩ dinh_dưỡng kiểm_soát hành_vi ăn_uống cảm_xúc Nếu chế_độ nguy_cơ phát_triển bệnh tiểu_đường cân_nhắc tham_khảo ý_kiến bác_sĩ dinh_dưỡng chính_thức CDE Họ chỉ_dẫn hướng chế_độ thích_hợp


Summary: Chuẩn_bị sáp_ong nạo chảy Chuẩn_bị nồi đun cách_thuỷ bếp Rót hỗn_hợp tuýp đựng_son ấm

Context: Bạn mua trực_tuyến sáp_ong dạng viên vuông hạt Nếu mua sáp_ong dạng hạt nạo Nếu mua sáp_ong dạng viên vuông nạo bát kết_hợp nguyên_liệu Nạo 2 thìa_canh 30 ml sáp_ong Bạn sáp_ong thì_son cứng Sử_dụng nồi chứa cốc đong thuỷ_tinh rót nồi 58 cm Đặt nồi bếp bật bếp nhiệt trung_bình cốc đong đầy_đủ nguyên_liệu nồi Cẩn_thận bắn cốc hoà_tan nguyên_liệu hỏng_son Nếu bếp nấu chảy hỗn_hợp lò_vi_sóng Cẩn_thận hỗn_hợp cháy đun thành đợt 1015 giây lò_vi_sóng khuấy kiểm_tra _Son rót nóng ấm Sau khi_son nguội sánh chảy Sử_dụng tuýp đựng_son bóng thay_vì lọ ống đựng_son Công_thức ra_son dạng lỏng dạng nhựa lỏng một_chút dạng nhựa Nếu rót_son tuýp phễu


Summary: So_sánh mã kiểu đính giày con_số ghi hộp giày Kiểm_tra nhãn lưỡi_gà Xem_xét tỷ_lệ lôgô Jumpman Kiểm_tra chi_tiết xung_quanh dây giày Quan_sát chất_lượng đường khâu Kiểm_tra đế Tìm_kiếm kiểu phối_màu kiểu giày Jordan

Context: Tìm mẩu nhãn đính giày Mọi thông_số ghi tem sản_xuất ghi nhãn đính giày Đảm_bảo thông_tin trùng khớp tem dán hộp mã kiểu giày Đường may nhãn giày đồng_đều tinh_xảo Các lỗi chính_tả nhãn giày dấu_hiệu giày Jordan giả Giầy_Jordan nhãn đặc_trưng lưỡi_gà Lật lưỡi_gà xem_mặt Bạn dòng chữ greatest player ever cầu_thủ vĩ_đại thời_đại thêu Dòng chữ thêu màu trắng đọc tinh_xảo Xem_xét kỹ chi_tiết lôgô gót giày đôi_khi nằm lưỡi_gà Hình logo sắc nét dứt_khoát Quan_sát bàn_tay bóng_rổ bàn_chân tỷ_lệ cân_đối Đường_nét lôgô mờ nhoè Hình_Jumpman nhảy giày Jordan giả gồ_ghề lồi_lõm đường may vụng tỷ_lệ cân_đối Khoảng_cách lỗ xỏ dây giày Mọi vòng khuyên bọc lỗ xỏ dây giày kích_cỡ hình_dạng Đảm_bảo đính lực ép Giày_Jordan giả khuyên xỏ dây giày lỏng khuyên Xem_xét cẩn_thận mũi khâu gọn_gàng sắc_sảo Tất_cả mũi đường viền hoàn_tất sợi tưa Các mũi khâu gót giày dấu_hiệu tố_cáo hàng giả mũi khâu vụng nghi_ngờ xác_thực đôi giày Đây chuyển_tiếp cạnh giày mặt giày Phần chất_liệu màu_sắc mũi giày Ở giày Jordan đế lỗ xỏ dây giày Ở giày Jordan giả đế ngang_hàng lỗ xỏ giày Nhìn chóp đế Đỉnh núi đế giày chóp nhọn đường_cong Vào Footlockercom trang_web Nike kiểu phối_màu Phối_màu kết_hợp màu_sắc thiết_kế kiểu giày Đôi_khi phối_màu Nếu trang hàng riêng_lẻ đôi giày kiểu phối_màu liệt_kê trang_web Nike hàng giả


Summary: Quyết_định thi_thể chuột Cho chuột chết Tưởng_niệm chuột_lang Biết đau_buồn bình_thường

Context: Khi chuột_lang chết đi thi_thể miễn_là vệ_sinh tầm trẻ_em thú cưng Kết_hợp thi_thể chuột nghi_lễ tưởng_niệm chôn_cất giúp bớt đau_buồn Đảm_bảo vi_phạm pháp_luật quy_tắc sức_khoẻ an_toàn Ví_dụ đào mộ chuột đất đốt lửa hoả_thiêu chuột phép Nếu chuột_lang chẳng_hạn thỏ chuột_lang thi_thể chuột Rất loài động_vật chết đôi_khi giúp đối_mặt nhẹ_nhàng Nếu chuột_lang chết chuồng trở_lại thú cưng trở_nên lo_lắng buồn_rầu bỏ_rơi Nếu cần_thiết thi_thể chuột_lang chết một_mình thú cưng ngửi thi_thể một_chút Bạn tưởng_niệm giúp thừa_nhận chuột cưng trân_trọng chuột Bạn nghi_lễ riêng_biệt thường_xuyên tưởng_nhớ chuột_lang cảm_nhận bình_yên tâm_trí Bạn tham_khảo Tổ_chức chôn_cất chuột_lang Chia_sẻ câu_chuyện hài_hước chuột_lang gia_đình bạn_bè Xem_lại ảnh cũ chuột Trồng hoa tưởng_nhớ chuột Việc đau_khổ đi vật yêu_mến cảm_xúc tự_nhiên Bạn dễ_dàng chấp_nhận mất_mát cho_phép đau_buồn Việc đối_mặt đi người_thân gia_đình Hãy tìm_kiếm trợ_giúp bạn_bè người_thân từng_trải tương_tự tiếp_xúc thấu_hiểu đau_khổ coi_nhẹ cảm_xúc Cho_phép buồn đừng cảm_xúc ngốc_nghếch vô_nghĩa


Summary: Cố_gắng ngủ tròn giấc ban_đêm Đặt thời_gian_biểu giấc_ngủ Vặn đèn mờ không_gian tối dễ_chịu Tránh thiết_bị điện_tử ngủ Không giường ngủ hoạt_động Thử thư_giãn nằm giường Nằm nghiêng ngủ Ngừng bấm nút hoãn báo_thức Sắp_xếp chợp mắt Kiểm_soát chứng buồn_ngủ đi

Context: Việc ngủ giấc đêm giúp buồn_ngủ ban_ngày buồn_ngủ tấn_công Nếu thức_giấc ban_đêm cố ngủ thay_vì dậy Điều_chỉnh môi_trường ngủ cần_thiết Thời_gian ngủ đêm tuỳ_thuộc độ lối sống yếu_tố Nói_chung trẻ_em đi học ngủ 9 11 tiếng đêm người_lớn 18 ngủ 7 8 tiếng Tránh chất cồn thực_phẩm đường bốn sáu tiếng đi ngủ kích_thích tỉnh_táo Đặt cố_định thức dậy đi ngủ ban_đêm Cố_gắng tuân_thủ chính_xác giúp cơ_thể quen nếp ngủ đều_đặn Bạn đi ngủ cố_gắng đều_đặn Bằng luyện cơ_thể bộ_não tuân lịch ngủ ngủ thiếp đi thức Ví_dụ thức_giấc 7 đi ngủ 11 rưỡi đêm Bạn đi ngủ 1 thức dậy 9 Tuân giờ_giấc hàng tuần giúp cơ_thể làm_quen thức_giấc buồn_ngủ Cố_gắng môi_trường giúp dỗ giấc_ngủ Giảm tối_đa ánh_sáng tiếng_động lọt phòng Kéo rèm mành cửa độ tối phòng ngủ Bạn đeo băng bịt_mắt ngăn ánh_sáng Giữ nhiệt_độ mát_mẻ thông_thường 18 24 độ C Căn phòng thông gió ngột_ngạt Khi môi_trường tối bộ_não sản_xuất melatonin hormone điều_hoà giấc_ngủ Ánh_sáng màn_hình phát thiết_bị điện_tử melatonin não tiết Melatonin hoá_chất não sản_xuất giúp giấc_ngủ Vì_vậy melatonin đi giấc_ngủ Tránh thiết_bị điện_thoại_di_động điện_thoại thông_minh ti_vi vi_tính hai tiếng ngủ Nếu giường thói_quen Khi giường hoạt_động yêu_đương ngủ não giường thức ngủ Khi xảy đi ngủ thức dậy thời_gian_biểu Không làm_việc ti_vi giường Nếu dỗ giấc_ngủ phương_pháp thư_giãn giúp căng_thẳng thể_chất tinh_thần Các hoạt_động căng_thẳng tinh_thần thể_chất cơ_thể tiết hormone cortisol hormone tỉnh_táo Nếu giúp thư_giãn trình_tự ngủ Để thư_giãn ngủ thử đọc sách nhạc êm_dịu tập bài_tập thở Nếu nằm giường 20 phút ngủ đi khu_vực ánh_sáng Làm thư_giãn mệt giường cố ngủ Nếu sức_khoẻ thở ban_đêm có_lẽ ngủ Đặc_biệt mắc chứng trào ngược dạ_dày thực_quản ngưng thở ngủ cảm nhẹ tư_thế ngủ nằm nghiêng giúp thở giúp ngủ Thử kê đầu gối nâng_đỡ đường_cong tự_nhiên cổ lưng cải_thiện lưu_thông không_khí thở Tránh nằm sấp ngủ tư_thế chặn đường thở trào ngược axít áp_lực cần_thiết cơ_thể Buổi chuông báo_thức reo cố hết_sức giường bấm nút hoãn báo_thức Chỉ phút hoãn phá vỡ ngủ buồn_ngủ giường tiếng chuông reo Chợp mắt hai cải_thiện chứng buồn_ngủ ban_ngày Đảm_bảo sắp_xếp giấc_ngủ ngắn buồn_ngủ bữa nửa tiếng Giấc_ngủ ngắn giúp khoẻ_khoắn tỉnh_táo Mỗi chợp mắt kéo_dài 15 20 phút Tránh chợp mắt tiếng tối xáo_trộn nếp ngủ ngủ ban_đêm Với căn_bệnh buồn_ngủ làm_việc công_việc văn_phòng vận_động Nghĩ biện_pháp giúp làm_việc sắp_xếp chợp mắt đi giờ_giấc kết_thúc công_việc linh_hoạt làm_việc Cân_nhắc bàn_bạc chủ lao_động giúp làm_việc hiệu_quả căn_bệnh Việc duy_trì độ mát ánh_sáng văn_phòng giúp tỉnh_táo Thử nhiệm_vụ thú_vị tỉnh_táo


Summary: Sử_dụng phương_pháp cấy_ghép xương khắc_phục tiêu xương Cấy_ghép xương kích_thích xương tái_tạo Xem_xét phẫu_thuật cấy_ghép xương cung_cấp khung xương Sử_dụng phương_pháp dẫn_truyền xương kích_thích tăng_trưởng tế_bào gốc Cạo vôi nướu nhiễm_trùng xương Sử_dụng liệu_pháp bổ_sung estrogen ngăn_ngừa loãng_xương

Context: Rất khôi_phục xương chân đi Hiện_tại cấy_ghép xương duy_nhất khôi_phục xương chân Khi phẫu_thuật ghép xương vết_thương lành vòng 2 tuần Có_thể chờ 36 kết_quả thủ_thuật ghép xương Phẫu_thuật ghép xương khắc_phục tiêu xương chân chia thành 3 dạng Trong phẫu_thuật xương hàm xương hàm vv xương chân Các tế_bào xương ghép nhân xương bù xương Tiêu_chuẩn vàng phẫu_thuật cấy_ghép xương xương cơ_thể bệnh_nhân ghép xương Kỹ_thuật cho_phép cơ_thể dễ_dàng tiếp_nhận tế_bào xương tế_bào Phẫu_thuật ghép tuỷ xương trường_hợp loãng_xương Trong mảnh xương ghép xương Mảnh xương ghép khung tế_bào xương cốt bào phát_triển nhân Thuỷ_tinh y_sinh ví_dụ vật_liệu khung Cùng mảnh xương ghép thuỷ_tinh y_sinh ghép chỗ xương tái_tạo xương chân Thuỷ_tinh y_sinh khung mảnh ghép xương phát_triển xương Chúng yếu_tố tăng_trưởng cốt bào xương hiệu_quả Ở kỹ_thuật mảnh xương ghép chẳng_hạn xương khử khoáng DBM ngân_hàng xương ghép xương chân Các mảnh DBM kích_thích tế_bào gốc phát_triển xương tế_bào gốc chuyển_đổi thành_tạo cốt bào tế_bào xương Các cốt bào sửa_chữa khiếm_khuyết xương xương chân Việc mảnh ghép DBM chết hợp_pháp an_toàn Các mảnh ghép khử_trùng kỹ cấy_ghép Sau xác_định cấy_ghép an_toàn xét_nghiệm mảnh ghép Đây yếu_tố mảnh ghép cơ_thể đào_thải Cạo vôi nướu sạch chân kỹ_thuật sạch sâu bệnh_nhân tiểu_đường Với thủ_thuật chân sạch kỹ loại_bỏ chân nhiễm_trùng vi_khuẩn vốn nguyên_nhân xương Sau cạo vôi nướu bệnh nướu kiểm_soát tiêu xương chân chấm_dứt Nếu tiểu_đường khả_năng hồi_phục giảm_sút biện_pháp phòng_ngừa thuốc kháng_sinh súc miệng kháng khuẩn Bạn kê toa thuốc doxycycline 100 mg 14 bù hệ_miễn_dịch kém Nước súc miệng chlorhexidine bác_sĩ kê toa diệt vi_khuẩn bệnh nghiêm_trọng nướu Bạn súc miệng 10 ml chlorhexidine 02 Orahex 30 giây 14 Estrogen giúp ngăn_ngừa loãng_xương duy_trì khoáng_chất xương chậm xương Liệu_pháp thay_thế hoóc môn nguy_cơ mắc bệnh tim gãy xương Có bổ_sung estrogen phổ_biến Estrace 12 mg 3 tuần Premarin 03 mg 25 Các miếng dán estrogen liệt_kê liệu_pháp bổ_sung estrogen Các miếng dán dán bụng eo Alora_Climara_Estraderm VivelleDot


Summary: Tắm ấm Tập mường_tượng Hãy la Đi mátxa

Context: Ngồi bồn nóng giúp thư_giãn cơ_thể thả_lỏng cơ_bắp Hãy giọt tinh_dầu oải hương hương thơm làm_bạn thanh_thản Đừng tắm nóng da ửng đỏ bảo_vệ thai_nhi căng_thẳng nóng Hãy tư_thế thiền tưởng_tượng vượt_cạn Thở sâu hình_dung co_bóp cổ tử_cung giãn_nở bé di_chuyển cơ_thể Lên Internet tập_tin hướng_dẫn thiền âm_thanh giúp chuyển_dạ Các tập_tin sẵn tải dạng mp 3 Bạn dễ_dàng tập_tin từ_khoá thôi_miên sinh thôi_miên áp_dụng kỹ_thuật tương_tự giúp toàn_bộ sinh_nở tự_nhiên La_hét giải_toả căng_thẳng cơ_thể cơ_thể trạng_thái thoải_mái Giai_đoạn thời_kỳ thai_nghén căng_thẳng đừng ngại la Nếu sẵn hộp khăn giấy phim tình_cảm sướt_mướt rơi nước_mắt Mátxa tuyệt_vời giúp cơ_thể thư_giãn tiệm mátxa nhân_viên hiểu_biết mátxa tiền sinh_sản Khi mátxa nằm nghiêng trái gối hai đầu_gối đỡ cơ_thể


Summary: Giữ ngọc ban_đầu Không mua tài_nguyên ngọc Không tua ngọc Trước_hết toàn_bộ ngọc Builder s Hut

Context: Khi game Clash of Clans 500 viên ngọc Vì buộc tiêu tốn 250 ngọc hướng_dẫn game 250 Dù xảy đừng ngọc đẩy tiến_độ xây_dựng làng Bạn kiên_nhẫn chờ_đợi ngọc Không_thể bỏ_qua hướng_dẫn game 250 ngọc Tuy_nhiên ngọc mua Builder s Hut thợ_xây đóng vai_trò game hẳn đi vô_ích Phần hướng_dẫn game gợi_ý ngọc đẩy tiến_độ sản_xuất Đây thực_chất chiêu trò nhà_phát_triển tiêu tốn tiền game Bỏ_qua gợi_ý tiết_kiệm viên ngọc quý_giá Game_Clash of Clans cho_phép mua tài_nguyên game ngọc Đừng dại_dột Dù tiết_kiệm đôi_chút kiếm tài_nguyên game bình_thường Bạn liên_tục nhắc_nhở tua ngọc Dù yếu_tố trận chiến cạnh_tranh cực lãng_phí ngọc Nếu dụ_dỗ ngọc đẩy game chờ_đợi Builder s Hut công_trình hữu_ích mua cung_cấp thợ_xây Builder Điều giúp xây_dựng công_trình nhanh_chóng Bạn ngọc ban_đầu xây_dựng Builder s Hut Sau 5 Builder s Hut ngọc mục_đích


Summary: Kiểm_tra thuốc Kiểm_tra ung_thư ngực Hỏi phương_pháp điều_trị Cân_nhắc phẫu_thuật kích_thước ngực Nhận_thức tập_thể_dục cần_thiết

Context: Một_số thuốc thuốc nội_tiết_tố thuốc ngừa thai kích_cỡ ngực Nếu thuốc trao_đổi bác_sĩ lựa_chọn thay_thế Phương_pháp ngừa thai nội_tiết_tố thích_hợp vòng_tránh_thai đồng hiệu_quả 710 Nên yếu_tố nội_tiết_tố kích_thước ngực ví_dụ thai bú Tuy_nhiên yếu_tố tạm_thời Ở độ 35 trẻ ung_thư ngực đóng vai_trò ngực cân_xứng Bạn đi khám bác_sĩ ngực khối_u Trao_đổi bác_sĩ phương_pháp y_tế giúp kích_thước ngực Có_thể thuốc_men liệu_pháp tự_nhiên hữu_ích mục_đích Tuy_nhiên thử phương_pháp Nếu trẻ cân_nhắc phương_pháp phẫu_thuật Có_thể rắc_rối yêu cơ_thể ngực Chỉ cân_nhắc phương_pháp phẫu_thuật ngực đau dữ_dội lưng cổ Tuy_nhiên phẫu_thuật bảo_hiểm_y_tế thanh_toán tuỳ trường_hợp Nếu sức_khoẻ ngực giải_pháp thích_hợp cân Nếu thân_hình thon_thả cân_nhắc cân Mặt_khác thừa cân cân giúp kích_thước ngực mà_còn giúp cải_thiện sức_khoẻ cải_thiện trải_nghiệm cuộc_sống Phần viết khuyên tư_vấn cân lành_mạnh


Summary: Dùng kem lót che nếp nhăn Thay_đổi kiểu tóc

Context: Thoa lớp mỏng kem lót nhũ thoa kem dưỡng ẩm thoa kem Kem lót nhũ chứa hạt mica li_ti khoáng_chất lấp_lánh bám dính nếp nhăn trán nếp nhăn mặt Khi lọt nếp nhăn hạt mica phản_chiếu phân_tán ánh_sáng nếp nhăn mờ đi Ngoài_ra lớp kem lót ngăn_chặn kem lọt nếp nhăn cố_định lớp kem Do kem lớp phủ lì nếp nhăn nổi_bật kem lọt Mặc_dù kiểu tóc tác_động nếp nhăn kiểu tóc thích_hợp kéo chú_ý trán giúp nếp nhăn trán bớt nổi_bật Yêu_cầu thợ tóc tỉa mái thành mái rối mềm chạm chân_mày Mái che đi nếp nhăn trán mềm_mại nét gương_mặt Bạn nhuộm tóc highlight tầm ngang mắt Màu tóc highlight thích_hợp màu mắt Khi đôi mắt long_lanh nếp nhăn trán trông mờ đi Khi tóc rẽ mái rủ ngang mắt Không rẽ mái mái đóng_khung thu_hút ánh trán


Summary: Lên kế_hoạch hồi_sức phẫu_thuật ăn_uống nghỉ_ngơi Xác_định mong_đợi Tìm_kiếm gia_đình bạn_bè

Context: Cung_cấp dinh_dưỡng cơ_thể tuần phẫu_thuật thẩm_mỹ vết mổ lành_lặn Uống áp_dụng chế_độ ăn_uống cân_bằng phẫu_thuật cơ_thể hấp_thụ dưỡng_chất cần_thiết phục_hồi Cai thuốc_lá thúc_đẩy phục_hồi Phẫu_thuật thẩm_mỹ mục_đích ngoại_hình bệnh_nhân Tuy_nhiên lưu_ý cải_thiện dáng_vẻ bề_ngoài đồng_nghĩa hoàn_hảo Phẫu_thuật thẩm_mỹ trông_chờ ngoại_hình hoàn_hảo thất_vọng Không ảo_tưởng tác_dụng phẫu_thuật thẩm_mỹ dự_liệu Một_số vô_tình phẫu_thuật thẩm_mỹ hi_vọng giải_quyết cuộc_sống Ví_dụ mong cứu_vãn quan_hệ chuyển_biến xấu đường thăng_tiến trở_nên nổi_tiếng quan_hệ bạn_bè trở_nên thu_hút mắt Điều thành_thật hi_vọng phẫu_thuật biện_pháp trông_đợi kết_quả thất_vọng tràn_trề Bạn_bè người_thân tinh_thần giai_đoạn đầu phục_hồi Bạn trải đau_đớn công_việc thường_ngày cảm_giác thất_vọng kết_quả lạc_quan diễn vết mổ lành hẳn Nói phẫu_thuật thẩm_mỹ chuyển_biến xấu trở_nên tố đẹp cơ_thể chữa lành vết mổ loại_trừ sưng tấy giai_đoạn cần_thiết Tuỳ_thuộc loại_hình phẫu_thuật hạn_chế hoạt_động đầu phục_hồi Trong trường_hợp người_thân bạn_bè hoàn_thành công_việc thường_ngày hoàn_thành Bạn người_thân bạn_bè nấu_ăn nhu_cầu tinh_thần giai_đoạn


Summary: Hiểu bệnh hạ đường_huyết xảy Biết triệu_chứng hạ đường_huyết Phòng_ngừa hạ đường_huyết Tham_khảo ý_kiến bác_sĩ

Context: Hạ đường_huyết đường_huyết xảy nồng_độ đường_huyết sụt_giảm bình_thường Triệu_chứng hạ đường_huyết chỉ_số đường_huyết 70 mg dL Hạ đường_huyết xảy hầu_như bệnh_nhân tiểu_đường phản_ứng liệu_pháp điều_trị insulin dung_nạp calo liều insulin tiêu_hao năng_lượng nạp calo ví_dụ chạy đường không_bù đắp năng_lượng món nhẹ Nguyên_nhân hiếm khối_u tuyến tuỵ sản_sinh dư_thừa insulin insulinoma hạ đường_huyết phản_ứng xảy đường_huyết món Hạ đường_huyết tác_dụng phụ thuốc điều_trị tiểu_đường bao_gồm insulin thuốc uống Glipizide Glyburide tăng_sản sinh insulin Một_số hình_thức kết_hợp thuốc chữa bệnh ví_dụ Glipizide Metformin Glyburide Metformin hạ đường_huyết Do_đó cung_cấp thông_tin thuốc vitamin thực_phẩm chức_năng bao_gồm thảo_dược bác_sĩ Có triệu_chứng thể_chất tinh_thần giúp xác_định hạ đường_huyết bao_gồm Run_rẩy Chóng_mặt Mệt_mỏi Lú_lẫn ví_dụ Thay_đổi mức_độ nhận_thức kém buồn_ngủ Toát mồ_hôi mồ_hôi lạnh Hôn_mê Lưu_ý phương_hướng nghiêm_trọng hôn_mê xảy đường_huyết hạ 45 mg dL Kiểm_tra nồng_độ đường_huyết thức dậy Tuân_thủ khuyến_nghị tập_thể_dục thường_xuyên nhẹ suốt Luôn món nhẹ đề_phòng Ngoài_ra bệnh_nhân tiểu_đường hạ đường_huyết triệu_chứng bạn_bè người_thân đồng_nghiệp thân_thiết giúp_đỡ hạ đường_huyết nghiêm_trọng Đối_với trẻ giáo_viên hướng_dẫn điều_trị triệu_chứng hạ đường_huyết trẻ Cân_nhắc bảng thông_tin bệnh_nhân tiểu_đường ví_dụ vòng cổ vòng_tay nhận_dạng y_tế thẻ nhận_dạng ví tiểu_đường trường_hợp khẩn_cấp Cẩn_thận lái_xe triệu_chứng hạ đường_huyết nguy_hiểm lái_xe Khi lái_xe đường kiểm_tra nồng_độ đường_huyết thường_xuyên đi nhẹ duy_trì nồng_độ glucose máu 70 mg dL Báo bác_sĩ thường_xuyên hạ đường_huyết tuần bác_sĩ điều_chỉnh liều thuốc hợp_lý Luôn ghi_chép nồng_độ đường_huyết bác_sĩ xác_định insulin nồng_độ glucose hạ Từ bác_sĩ sắp_xếp insulin thường_xuyên tạm_thời lâu_dài Uống thuốc dựa ghi_chép nồng_độ đường_huyết giúp ngăn_ngừa hạ đường_huyết


Summary: Quan_sát dấu_hiệu nôn_mửa Kiểm_tra vết mổ ban_đêm Kiểm_tra nướu mèo Tìm dấu_hiệu đau Theo_dõi dấu_hiệu cảnh_báo Liên_hệ bác_sĩ thú_y cấp_cứu Tiến_hành hẹn theo_dõi

Context: Nếu mèo nôn đêm phẫu_thuật loại_bỏ thức_ăn Cho hôm Nếu mèo nôn tiêu_chảy liên_lạc bác_sĩ thú_y 710 phẫu_thuật kiểm_tra chỗ rạch mèo đêm So_sánh vết mổ phẫu_thuật xác_định lành Liên_lạc bác_sĩ thú_y phát_hiện dấu_hiệu Đỏ tấy Đường rạch ban_đầu màu đỏ hồng đỏ viền xung_quanh Màu đỏ mờ dần Nếu màu đỏ trở_nên đậm đen hiện_tượng dấu_hiệu nhiễm_trùng Bầm tím Một_số vết bầm nhẹ màu đỏ màu tím lành bình_thường Nếu vết bầm lan rộng tồi_tệ vết bầm tìm_kiếm chăm_sóc y_tế Sưng phồng Xung_quanh vết mổ sưng bình_thường phục_hồi vết sưng xẹp liên_lạc bác_sĩ thú_y Dịch tiết Bạn chất dịch màu đỏ xung_quanh chỗ rạch mèo Đây bình_thường vết mổ tiết dịch chất dịch lẫn máu dịch tiết màu xanh lá vàng trắng mùi hôi mèo đi khám bác_sĩ Các mép vết rạch hở Ở mèo đực vết rạch bìu hở hở diện_tích khép_kín nhanh_chóng Mèo đực phẫu_thuật bụng vết khâu rõ_ràng Nếu cơ_thể mèo hiện vết khâu nguyên_vẹn Nếu mũi khâu rõ_rệt mép vết_thương khép_kín Nếu vết mổ hở bao_gồm vật_liệu khâu nhô vết_thương mèo bác_sĩ thú_y Bộ_phận màu hồng nhạt đỏ Khi ấn nhẹ nướu thả màu_sắc trở_lại nguyên_vẹn nhanh_chóng Trong trường_hợp nướu màu trắng_bệch trở_lại màu_sắc bình_thường nhấn liên_lạc bác_sĩ thú_y Mèo biểu_hiện cảm_giác đau con_người chó Bạn quan_sát dấu_hiệu khó_chịu mèo Nếu phát_hiện dấu_hiệu đau_đớn mèo giúp_đỡ gọi bác_sĩ thú_y Dấu_hiệu đau_đớn phẫu_thuật mèo bao_gồm Ẩn_nấp liên_tục cố_gắng trốn thoát Trầm_cảm thờ_ơ Chán Có tư_thế gập Cơ bụng căng cứng Gầm_gừ Rít Lo_âu lồng Bạn mèo phục_hồi quan_sát hành_vi Bất_cứ bình_thường biến vòng 24 phẫu_thuật Nếu hành_vi bất_thường triệu_chứng mèo liên_lạc bác_sĩ thú_y Sau dấu_hiệu chú_ý Ngủ lịm 24 phẫu_thuật Tiêu_chảy Ói mửa đêm Sốt ớn lạnh Chán 2448 phẫu_thuật Không 24 mèo trưởng_thành 12 mèo Tiểu_tiện đau_đớn Không đi_ngoài 2448 phẫu_thuật Trong trường_hợp liên_hệ bác_sĩ thú_y thông_thường phát_hiện giúp mèo hồi_phục Tuy_nhiên trường_hợp tìm_kiếm chăm_sóc khẩn_cấp mèo Gọi bác_sĩ cấp_cứu bệnh_viện thú_y dấu_hiệu mèo Bất_tỉnh Không phản_ứng Khó thở Dấu_hiệu đau_đớn Trạng_thái tinh_thần biến_đổi mèo dường_như môi_trường xung_quanh hành_xử bất_thường Bụng sưng phồng Chảy_máu Mèo vết khâu da khâu hiện Tuy_nhiên mèo vết khâu da bác_sĩ thú_y cắt 1014 phẫu_thuật Ngay cơ_thể mèo đường khâu mèo đi khám khuyến_cáo bác_sĩ


Summary: Cách_ly chó bệnh Đem chó đi khám bệnh Cho chó uống thuốc kháng_sinh cần_thiết Cho chó xông_hơi Cho chó nghỉ_ngơi Uống thuốc ho Làm dịu kích_ứng Nâng hệ_miễn_dịch chó Ngăn_ngừa bệnh vắcxin

Context: Bệnh ho cũi chó lây mầm bệnh phát_tán không_khí chó ho lây_lan bệnh Nếu nghi_ngờ chó mắc bệnh ho cũi chó cách_ly chó bệnh chó Không chó mắc bệnh đi dạo Những chó sống nguy_cơ mắc bệnh Tuy_nhiên triệu_chứng phơi nhiễm cách_ly chó bệnh giai_đoạn có_ích Tốt chó ho bác_sĩ thú_y kiểm_tra Bác_sĩ xác_định ho chó nhiễm_trùng nguyên_nhân chẳng_hạn bệnh tim Bác_sĩ chó điều_trị Bác_sĩ thú_y tiến_hành khám tổng_quát chó bao_gồm đo thân_nhiệt sờ kích_thước hạch bạch_huyết cổ_họng kiểm_tra miệng chó dị_vật ống_nghe tim phổi Trường_hợp tiếng thổi tim khả_năng chó mắc bệnh ho cũi chó bác_sĩ đề_nghị tiến_hành chẩn_đoán điều_trị thay_vì thử máu xét_nghiệm tốn_kém Nếu phương_pháp điều_trị đáp_ứng mong_đợi chó kiểm_tra Khi gọi điện phòng_khám lịch hẹn bác_sĩ nghi_ngờ chó ho cũi chó Có_thể đợi phòng_khám bác_sĩ gọi nguy_cơ lây bệnh chó chờ Bác_sĩ thú_y kê toa thuốc kháng_sinh Nếu uống kháng_sinh chó uống chỉ_định Không trường_hợp thuốc kháng_sinh Điều bệnh truyền_nhiễm virus thuốc kháng_sinh trường_hợp vô tác_dụng hệ_miễn_dịch chó chống_chọi tiêu_diệt ổ nhiễm_trùng Không phân_biệt bệnh nhiễm virus vi_khuẩn dựa thăm_khám lâm_sàng Tuy_nhiên chó chống_chọi bệnh nhiễm_trùng bác_sĩ chó sốt dấu_hiệu tắc_nghẽn ngực chó biểu_hiện chó nhiễm_khuẩn thứ_phát nhiễm_trùng ban_đầu nhiễm virus vi_khuẩn Những trường_hợp bác_sĩ chỉ_định kháng_sinh Đóng_cửa sổ cửa phòng tắm vòi_sen nóng phút Dẫn chó làn hơi_nước 510 phút Cẩn_thận đừng chó nóng Liệu_pháp xông_hơi giúp long chất nhầy ngực chó giúp ho Bạn lặp cần_thiết Không chó một_mình phòng tắm nóng trông_coi chó bỏng Cố_gắng chó tham_gia hoạt_động cường_độ Không dắt chó đi dạo Không_những nguy_cơ lây_nhiễm chó gắng_sức thở không_khí lạnh kích_ứng đường thở chó ho Ho phản_xạ tống đàm sạch phổi Việc ngăn_chặn ho khôn_ngoan nghĩa_là chất nhầy đọng phổi chó thở Tuy_nhiên ban_đêm chó ho ngủ uống thuốc ho Loại thuốc ho thích_hợp chó thìa xi_rô ho Robitussin_DM trẻ_em Cho chó uống 1 thìa_cà_phê xi_rô ho 9 kg cân Không chó uống thuốc ho thuốc trị cảm lạnh trao_đổi bác_sĩ thú_y Việc liều thành_phần hoạt_chất thuốc chó uống sức_khoẻ nghiêm_trọng Tốt chó uống thuốc ho 24 tiếng Nếu cổ_họng chó kích_ứng chó uống dung_dịch đơn_giản dịu kích_ứng Cho chó uống hỗn_hợp 1 thìa_canh mật_ong trộn 1 thìa_cà_phê nước_cốt chanh hoà ấm Liệu_pháp tiếng cần_thiết Không hỗn_hợp chó bệnh tiểu_đường mật_ong hại chó Để giúp chó chống_chọi truyền_nhiễm bác_sĩ thú_y chó uống vitamin C nghiền hoà_tan vỏ mọng bạc_hà cay mật_ong tươi cây_thảo mộc yerba santa Những liệu_pháp kiểm_chứng khoa_học truyền_miệng hiệu_quả Nếu chó nằm nguy_cơ cũi tham_gia trình_diễn chó tiếp_xúc chó công_viên cân_nhắc chó tiêm vắcxin phòng_bệnh ho cũi chó Loại vắcxin hiệu_quả chống nguyên_nhân bệnh ho cũi chó tác_dụng phòng_bệnh 12 Bệnh ho cũi chó thông_thường căn_bệnh tử_vong khó_chịu Bạn cân_nhắc tiêm vắcxin chó chó già chó sức_khoẻ


Summary: Cắt đôi cam Đổ hỗn_hợp thạch vỏ cam Làm lạnh vỏ cam thạch suốt đêm

Context: Mặc_dù thạch đông tiếng lạnh thạch cứng vỡ cắt


Summary: Chuẩn_bị nguyên_vật_liệu

Context: Công_thức đun_nấu lựa_chọn tuyệt_vời đất_sét Tất_cả 2 cốc tinh_bột ngô 1 cốc keo sữa Màu thực_phẩm dạng gel dạng lỏng Bát


Summary: Hãy cố nhấn_chìm ký_ức xấu nảy đầu Hiểu cơ_chế đè_nén ký_ức Luyện_tập rũ

Context: Đè_nén ký_ức ghi đè bộ_nhớ phương_pháp giúp con_người quên đi tiêu_cực Những ký_ức tiêu_cực liên_kết thúc cảm_giác Nếu ép lờ đi hình_ảnh ùa phá vỡ liên_kết sự_kiện rũ Các nhà_khoa_học nhận_thức chia trí_nhớ thành 2 mô_hình bộ_nhớ dữ_liệu bộ_nhớ sự_kiện Bộ_nhớ sự_kiện ghi_nhớ trải_nghiệm chủ_quan bộ_nhớ dữ_liệu ghi_nhớ kiến_thức sự_thật khách_quan Khi kinh_khủng mạng kích_hoạt phản_ứng tiêu_cực trực_quan liên_kết bộ_nhớ sự_kiện nhắc Bằng thiết_lập liên_kết kích_hoạt dần quên đi Bộ_nhớ sự_kiện chế_độ ta trải Những ký_ức gắn bối_cảnh cảm_xúc xảy Vì_thế ký_ức sợ liên_kết công_tắc kích_hoạt chiếu hình_ảnh xấu đầu Bộ_nhớ dữ_liệu báo_cáo cấu_trúc kiến_thức ý_nghĩa ý_tưởng quan_sát thế_giới Bộ_não xu_hướng lưu_trữ kiến_thức độc_lập trải_nghiệm Bộ_nhớ dữ_liệu bao_hàm bối_cảnh cảm_xúc Nếu lỡ cực_kỳ khủng_khiếp mạng hình_ảnh bật đầu Hãy cố nắm_bắt nhận_thức chuyển_hoá Bạn hai rũ suy_nghĩ đối_mặt chấp_nhận đè sâu tận_tâm trí Khi tâm_trí tăm_tối chủ_động ý_thức nhận_thức tươi_sáng Bạn quyết_định tốt_đẹp tâm_hồn


Summary: Học nấu món truyền_thống Trung_Quốc Chuẩn_bị sủi cảo Lễ_hội Đèn_lồng Tự bữa tiệc

Context: Bữa tiệc tổ_chức đêm Giao_thừa Có_thể món truyền_thống món ý_nghĩa Rượu thức uống truyền_thống Trung_Quốc củ_cải tượng_trưng tuổi_thọ Ớt đỏ biểu_tượng may_mắn Cơm thể_hiện hài_hoà Cá gà động_vật chế_biến nguyên cắt bàn Điều nhắc_nhở thống_nhất thịnh_vượng Người Trung_Quốc bánh sủi cảo nhân lễ_hội Ngày rằm Giêng âm_lịch Mỗi sủi cảo vai_trò lễ mừng Trung_Quốc hình_dạng thỏi vàng bạc thời Trung_Quốc cổ_đại Nếu tiệc nhà_hàng Trung_Quốc thử nấu món ăn_mừng lễ Năm Trung_Quốc Chế_biến sủi cảo Người ta bắp_cải củ_cải nhân sủi cảo ý_nghĩa thịnh_vượng Nếu giấu đồng xu vật bánh sủi cảo trúng may_mắn Tự chả_giò Chả_giò gọi Spring roll Spring_Festival Xuân_Tiết Vì_vậy tuyệt_vời chả_giò Nấu món cá Cá biểu_tượng thịnh_vượng Nấu món cá đêm may_mắn Chiên bánh pot sticker Pot sticker bánh sủi cảo sủi cảo yêu bữa tiệc Trung_Quốc Nấu mì sốt đậu_phộng Những sợi mì dai biểu_tượng trường_thọ sốt Nấu tôm sốt tôm_hùm Trung_Quốc Đây món nhẹ món Ngoài_ra công_thức nấu_ăn món truyền_thống Trung_Quốc món kết_hợp TrungMỹ học_hỏi Chế_biến món trứng trà Tuy gắn_kết Lễ_Tết Trung_Quốc món duy_nhất Trung_Quốc món trang_trí món khai_vị


Summary: Uống cà_phê trà Ăn thực_phẩm hàm_lượng Dùng chất đường phụ_gia hương_vị

Context: Nhiều caffeine vừa_phải Nước_lọc thức uống chẳng_hạn cà_phê trà caffeine uống chất_lỏng nạp Hạn_chế caffeine 24 cốc cà_phê trà Nếu uống mất_ngủ bứt_rứt đau_đầu tác_dụng phụ Trẻ_em caffeine Các thức uống chứa caffeine phát_triển khả_năng đề_kháng tác_động caffeine Cà_phê lợi_tiểu nhẹ đầu khả_năng đề_kháng phát_triển uống đều_đặn 45 tác_dụng lợi_tiểu biến Khoảng 20 nạp hàng thức_ăn Dưa_hấu cần_tây dưa_chuột rau_diếp thực_phẩm sức_khoẻ giúp cung_cấp cơ_thể Súp thịt hầm món bổ_sung chế_độ Nếu uống nước_lọc sản_phẩm hương_vị Một_số sản_phẩm dạng bột dạng lỏng Nhớ đọc thành_phần sản_phẩm Một_số chứa chất đặc propylene glycol chất tranh_cãi Nếu tự_nhiên thử cắt lát dâu_tây chanh dưa_chuột thả ướp hương


Summary: Đi khám bác_sĩ Đặt mục_tiêu Bắt_đầu Lên thực_đơn Lên kế_hoạch tập rèn sức_bền

Context: Trước chế_độ cơ_thể đi khám bác_sĩ tổng_quát Nếu mắc bệnh ví_dụ huyết_áp_cao nồng_độ cholesterol bác_sĩ khuyên cân Luôn nghiêm_túc lắng_nghe tư_vấn bác_sĩ Một_số bệnh_lý cân Vấn_đề tuyến_giáp tiêu_hoá tiểu_đường ung_thư sụt cân nghiêm_trọng nguy_hiểm sức_khoẻ Thiếu cân nguy_cơ sức_khoẻ suy_yếu hệ_miễn_dịch máu rụng tóc mật_độ xương Hoạt_động thể_chất cường_độ cân Nếu vận_động_viên cân mức_độ năng_lượng tập_luyện Bạn kế_hoạch rõ_ràng cân Bạn cân Trong Trả_lời câu kế_hoạch giúp cân hiệu_quả Bắt_đầu xác_định cân Bạn mục_tiêu trao_đổi bác_sĩ chuyên_gia dinh_dưỡng Dù con_số cân Nên cơ_bản cân dung_nạp calo calo đốt cháy Khi kế_hoạch xác_định bù calo đốt cháy Có giúp calo đốt cháy Ví_dụ thử công_cụ trực_tuyến Có_thể đọc viết mục_tiêu dễ_dàng kiên_trì theo_đuổi mục_tiêu Ăn thực_phẩm calo dồn_dập đột_ngột nguy_hiểm tim huyết_áp tiêu_hoá hệ cơ_quan cơ_thể Bạn giúp cơ_thể thích_nghi dung_nạp calo Bắt_đầu 300 calo tuần 600 calo Cách giúp cơ_thể sốc chế_độ cân Chia cân thành giai_đoạn Xác_định tuần cân Như_vậy giúp cơ_thể cân thay_vì Tương_tự cân cân Tăng 02505 kg tuần khoẻ_mạnh dung_nạp 250500 calo Để cân Tập_trung thực_phẩm giàu dinh_dưỡng calo thay_vì thực_phẩm lành_mạnh Có thực_phẩm giúp cân bổ_sung dưỡng_chất cơ_thể khoẻ_mạnh Lên thực_đơn 3 bữa Tăng số_lượng bữa 5 bữa bao_gồm bữa nhẹ suốt Đảm_bảo bữa cân_bằng dinh_dưỡng Mỗi bữa chứa cacbonhydrat protein chất_béo bão_hoà Đây 3 dưỡng_chất giúp_ích cân Ăn thường_xuyên bổ_sung thực_phẩm sức_khoẻ chế_độ hơi tốn_kém Vì_vậy kế_hoạch chi_tiêu chế_độ Bên cạnh mỡ giúp cân Tập_luyện sức_bền giúp dưỡng_chất nạp Tăng duy_trì sức_mạnh sức_khoẻ tổng_thể mỡ


Summary: Tìm viên cạnh mặt D màu vàng Lật khối Rubik mặt màu X mặt Tiếp_tục hai tầng hoàn_thiện Điều_chỉnh viên cạnh mặt D màu vàng

Context: Mặt trắng nằm mặt mặt vàng hoàn_thiện nằm mặt Tìm mặt D viên cạnh màu vàng Chú_ý hai màu viên cạnh Màu nằm mặt D màu X Màu viên cạnh màu Y Chú_ý viên cạnh Đừng viên góc Xoay khối Rubik trục thẳng_đứng cầu xoay Dừng ô tâm màu X nằm mặt Mặt U D nguyên lật Rubik Tìm viên cạnh mặt D ô màu vàng Nếu Lặp trình_bày Khi xoay xong mặt F R B L hàng hàng trùng màu Đảm_bảo kiểm_tra 4 viên cạnh mặt D Mỗi viên cạnh hai ô màu ô màu vàng áp_dụng Tuy_nhiên viên cạnh hai tầng giải xong điều_chỉnh Chọn viên cạnh ô màu vàng Lật khối Rubik viên cạnh nằm FR Mặt trắng Đừng mặt ta đơn_giản lật khối Rubik Sử_dụng công_thức F D F D R D R Bạn viên cạnh màu vàng mặt D Quay đầu mục chỉ_dẫn đối_với_viên cạnh


Summary: Thiết_lập danh_sách biện_pháp can_thiệp Tham_gia hoạt_động tích_cực Luyện_tập chánh niệm Tìm_kiếm trợ_giúp chuyên_gia

Context: Bạn thiết_lập danh_sách biện_pháp can_thiệp trải_nghiệm cảm_xúc tiêu_cực Bạn suy_nghĩ biện_pháp hoạt_động thể_chất Sở_hữu biện_pháp can_thiệp danh_mục giúp sẵn tuỳ tình_huống đối_mặt Bạn phương_pháp khả_thi Phương_pháp can_thiệp bao_gồm viết nhật_ký đọc sách nhạc thiền Biện_pháp can_thiệp tiến_hành trò_chuyện thông_cảm chuyên_viên tư_vấn Hoạt_động thể_chất đóng vai_trò biện_pháp can_thiệp đi dạo phòng tập_thể_dục môn thể_thao video tập_thể_dục Ví_dụ buồn_bực nhạc nói_chuyện thân đi dạo Biết phản_ứng tình_huống giúp trải_nghiệm cảm_giác mong_muốn Thường_xuyên tham_gia hoạt_động tích_cực gia_tăng cảm_xúc tích_cực Bạn biến thành cuộc_sống hằng Tìm_kiếm hoạt_động yêu ví_dụ bạn_bè đọc sách chương_trình truyền_hình Một_số hoạt_động tích_cực bao_gồm viết biết_ơn đếm cư_xử tử_tế Hoạt_động đòi_hỏi chú_ý thúc_đẩy cảm_xúc tích_cực Khi trải_nghiệm cảm_giác mong_muốn xu_hướng giành quyền kiểm_soát trạng_thái tinh_thần Bạn xao_nhãng đắm_chìm cảm_xúc Luyện_tập chánh niệm hướng_dẫn điều_chỉnh cảm_xúc phản_ứng cảm_giác Cách phổ_biến học_hỏi chánh niệm rèn_luyện hít thở Ngồi thẳng lưng hít thở sâu Tập_trung di_chuyển không_khí cơ_thể cảm_giác cảm_nhận Bạn luyện_tập khả_năng quản_lý cảm_xúc Nếu đối_phó cảm_giác mong_muốn phối_hợp nhà_tư_vấn trị_liệu chuyên_nghiệp Họ giúp xác_định nguồn_gốc hình_thành cảm_giác mong_muốn cung_cấp công_cụ đối_phó tình_huống Bạn tìm_kiếm trị_liệu phép kinh_nghiệm Ví_dụ cảm_xúc mong_muốn chấn_thương trị_liệu chuyên chấn_thương Bạn gọi điện tổng_đài 1080 tìm_kiếm thông_tin bác_sĩ khu_vực sinh_sống trang_web danh_bạ bác_sĩ


Summary: Tìm mục_tiêu Cho hẹn_hò Học hành_vi Chấp_nhận buồn

Context: Trước mất_mát quên đi mục_tiêu cuộc_đời Bạn đi tình_yêu đầu tức_là thất_bại mục_tiêu quan_hệ yêu_thương cuộc_đời Tuy_vậy mục_tiêu quan_hệ tình_cảm Một tình tan_vỡ nghĩa mục_tiêu Xem_lại mong_muốn cuộc_sống Ngoài một_nửa mục_tiêu Chẳng_hạn nghề_nghiệp học ngành Mất_mát nghĩa thất_bại Thực_tế đối_mặt mất_mát từ_chối đường mục_tiêu Bạn dựa mục_tiêu Nhiều quan_hệ tình_cảm giúp quên đi tình_yêu cũ Mặc_dù quan_hệ tâm_trí bóng hình cũ có_lẽ thành_công Thay_vì lao tình suy_ngẫm Suy_ngẫm mong_muốn tình_yêu Nghĩ nhu_cầu Điều giúp bạn_đời thích_hợp tương_lai Nhiều miệt_mài theo_đuổi tình tình hy_vọng thích_hợp Tuy_nhiên ổn tình_yêu Bạn đau_buồn tình_yêu đầu mong_muốn tương_lai Tìm người_thân đồng_nghiệp từng_trải đau_buồn Cố_gắng dựa quan_hệ tình_cảm cảm_giác mãn_nguyện hạnh_phúc Tìm sống ổn một_mình Bạn gương tình hạnh_phúc Khi đối_phó đau_buồn Xem duy_trì độc_lập mạnh_mẽ chia_tay Có_thể tiếp thừa_nhận cảm_giác Hãy giúp nhẹ chấp_nhận nỗi buồn tự_nhiên Quên đi tình_đầu cho_dù quên Đừng dằn_vặt tồi_tệ Điều bình_thường Đừng hoảng_hốt hình_ảnh người_yêu cũ nỗi buồn Nếu cố_gắng cảm_giác phiền_muộn tình_hình tồi_tệ Thay_vì chấp_nhận buồn đôi_chút Cứ khóc Trút cảm_giác muộn_phiền


Summary: Tìm_hiểu nở hoa Tìm mua ngắm nở hoa Quyết_định trồng Tìm ánh_sáng mặt_trời mát_mẻ Kiểm_tra đất trồng Gieo hạt_giống Tưới trồng

Context: Do hoa cẩm_chướng phương_pháp trồng thông_tin trái_ngược nở hoa độ bền hoa Các sống hai nở hoa hai chết Giống cây_lâu_năm nở hoa hoa cẩm_chướng hai hoa chết nở hoa hai Việc chăm_sóc cẩm_chướng nhân_giống mô_tả chăm_sóc cẩm_chướng Nếu cẩm_chướng nở hoa trưởng_thành trồng mùa thu mùa xuân Bạn trao_đổi nở hoa đem hoa hai Hạt_giống nở hoa chết sống kỳ_vọng tuỳ phản_ứng khí_hậu Hạt_giống cẩm_chướng cứng_cáp sống_sót mùa đông trồng mùa thu mùa xuân nở hoa 12 18 Nếu mọc lo sống_sót mùa đông khắc_nghiệt đầu mùa xuân đem trồng Cây 68 tuần trồng rủi_ro hư_hại Cẩm_chướng phát_triển trồng nắng mặt_trời toàn_phần sinh_trưởng khí_hậu mát Lý_tưởng ánh_sáng mặt_trời 46 tiếng trồng bóng_mát sống khí_hậu nóng Phân_vùng 8 USDA trở Cẩm_chướng ưa đất tơi xốp màu_mỡ độ thoát Nước thoát đọng mặt_đất cứng nén chặt Bạn xới đất bổ_sung đất trồng chậu cung_cấp chất dinh_dưỡng Mặc_dù thử độ_pH đất trồng cẩm_chướng sẵn thử pH đất vườn điều_chỉnh độ_pH đất kiềm nhẹ 675 Bộ thử pH đất vườn cửa_hàng làm_vườn mạng Tuy_nhiên công_cụ bắt_buộc trồng cẩm_chướng loài thích_nghi độ_pH đất Bạn gieo hạt cẩm_chướng mùa đông khí_hậu nóng mùa xuân mùa hè khí_hậu lạnh Đặt hạt_giống mặt_đất phủ lớp đất dày 06 cm Bạn đào rãnh độ sâu tương_tự hạt_giống lấp đất Tốt hạt 15 cm nguy_cơ thối rữa lây_lan bệnh Nếu đất rộng trồng gieo hạt thành cụm cẩn_thận đừng tưới Nếu trồng bầu đất bọc rễ hố đất rộng gấp đôi bầu rễ lấp đất Nhớ đừng lấp đất đoạn thân lấp đất cao_bằng cũ Việc tưới gieo hạt trồng cẩm_chướng lợi hạt cẩn_thận đừng tưới khả_năng thoát đất Vài trồng đất ẩm ướt_sũng Khi bén rễ hồi_phục chăm_sóc mô_tả chăm_sóc


Summary: Bạn bác_sĩ sỏi Xem_xét rủi_ro tương_lai Tư_vấn bác_sĩ

Context: Điều sỏi phòng_ngừa Phải bác_sĩ kiểm_tra tuyến cận giáp loại_trừ khả_năng yếu_tố tham_gia hình_thành sỏi thận Sỏi canxi hình_thành canxi dư_thừa tích_tụ thận thải đường nước_tiểu Sau kết_hợp chất cặn thành sỏi Loại sỏi canxi điển_hình canxi oxalat phổ_biến Sỏi canxi phốtphát phổ_biến rắc_rối hình_thành kích_thước cứng đương_nhiên trị Sỏi struvite hình_thành nhiễm_trùng đường tiểu cấu_tạo magiê amoniac Sỏi axít uric sinh thận axít Giảm thịt ngăn_chặn hình_thành sỏi sỏi thận bệnh gút phản_ứng tương_tự điều_trị bệnh gút Sỏi cystin phổ_biến khuynh_hướng di_truyền gia_đình Cystin amino axít thừa_hưởng chất thế_hệ Những sỏi thận nguy_cơ tái_phát bệnh Bạn xem_xét yếu_tố rủi_ro tải ứng_dụng nguy_cơ sỏi thận đường link httpwwwqxmdcomcalculateonlinenephrologyrecurrenceofkidneystoneroks Sau thảo_luận bác_sĩ nguy_cơ Tuỳ sỏi thận tuổi_tác giới_tính tiền_sử bệnh gia_đình bác_sĩ giúp xây_dựng kế_hoạch rủi_ro tái hình_thành sỏi thận Chủ_yếu chế_độ uống trường_hợp thuốc phẫu_thuật áp_dụng ca


Summary: Viết tường Tỏ lịch_sự Thích đăng Gửi mời invites

Context: Bạn gửi hình_ảnh thông_tin Ví_dụ mèo gửi sticker nhãn dán hình mèo ngộ_nghĩnh Bạn đừng thô_tục gửi câu trêu đùa lố_lăng tường Facebook Các nghiên_cứu câu bông_đùa diễn_đạt thông_qua giao_tiếp mạng internet Tốt đùa trò_chuyện nhắn khó_chịu bối_rối Chính_trị tôn_giáo chủ_đề nói_chuyện thú_vị làm_quen cố_gắng cảm_tình chủ_đề Sau_này thân_thiết phân_cực Bạn chú_ý theo_dõi đăng ấn nút Để bình_luận khen_ngợi đăng ảnh Tuy_nhiên đăng làm_vậy lộ_liễu hơi Bạn tính_năng gửi mời thông_tin sự_kiện thú_vị diễn rủ đi liều_lĩnh ngỏ hẹn_hò nàng Đây sẵn_sàng Facebook gặp_mặt đời thực


Summary: Áp_dụng chế_độ ăn_uống lành_mạnh Thực_hành tình_dục an_toàn Đi khám bác_sĩ thường_xuyên Mặc quần_áo thoải_mái khô_ráo Thay_đổi sản_phẩm vệ_sinh kinh_nguyệt thường_xuyên

Context: Chìa_khoá sức_khoẻ âm_đạo chế_độ ăn_uống bổ_dưỡng cân_bằng duy_trì độ_ẩm thích_hợp Thêm thực_phẩm chế_độ duy_trì vệ_sinh kín Nước ép nam việt quất giúp điều_trị ngăn_ngừa nhiễm_trùng nấm_men Sữa_chua giúp duy_trì cân_bằng độ_pH âm_đạo Sản_phẩm đậu_nành khắc_phục chứng khô âm_đạo đóng vai_trò chất_bôi_trơn tự_nhiên Các hạt lúa_mì chứa vitamin E giúp ngăn_ngừa khô âm_đạo tác_dụng làn da khoẻ_mạnh Nước giúp chức_năng cơ_thể hoạt_động chính_xác cần_thiết sức_khoẻ màng_nhầy chẳng_hạn âm_đạo Những màng hoạt_động dựa độ_ẩm thích_hợp cơ_thể cung_cấp Uống 8 cốc tăng_cường chất_bôi_trơn tự_nhiên hương thơm nhẹ bé Tình_dục an_toàn giúp chống vi_khuẩn hại bệnh lây_truyền đường tình_dục tăng_cường sức_khoẻ âm_đạo Luôn bao_cao_su quan_hệ tình_dục quan_hệ vợ chồng Luôn_luôn thay bao_cao_su chuyển_đổi quan_hệ cửa miệng quan_hệ tình_dục đường âm_đạo Điều giúp ngăn_ngừa vi_khuẩn hại xâm_nhập bé Sử_dụng chất_bôi_trơn quan_hệ tình_dục Chất_bôi_trơn giúp ngăn_ngừa da môi âm_hộ âm_đạo kích_ứng Chất_bôi_trơn tiết tự_nhiên phụ_nữ sản_xuất cần_thiết Khi chất_bôi_trơn nhân_tạo giúp ngăn_ngừa ma_sát kích_ứng Tránh dầu bôi_trơn sản_phẩm gốc dầu phá vỡ cấu_trúc latex bao_cao_su phát_huy tác_dụng nhiễm_trùng âm_đạo Bạn đi tắm quan_hệ tình_dục loại_bỏ chất dịch cơ_thể cặn bao_cao_su kích_ứng nhiễm_trùng Để duy_trì sức_khoẻ âm_đạo đi khám bác_sĩ phụ_khoa thường_xuyên Trong khám phụ_khoa bác_sĩ phết tế_bào cổ tử_cung giúp chẩn_đoán bệnh ví_dụ ung_thư rối_loạn ảnh_hưởng sức_khoẻ âm_đạo hệ_thống sinh_sản cơ_thể Khi độ 21 bác_sĩ phụ_khoa sàng_lọc cổ tử_cung Phương_pháp cổ tử_cung chẩn_đoán ung_thư Việc duy_trì vệ_sinh khô_ráo kín nguy_cơ lây_nhiễm vi_khuẩn phát_triển Một_số vải nhiệt_độ độ_ẩm âm_đạo bàn Mặc quần_lót chất_liệu vải thay_vì quần lọt khe Tránh mặc quần_áo bó sát Thay đồ bơi đồ tập ướt_đẫm mồ_hôi hoàn_tất Khi chu_kỳ kinh_nguyệt âm_đạo trạng_thái ẩm_ướt sản_phẩm vệ_sinh thường_xuyên Độ_ẩm nhiệt dư_thừa nhiễm_trùng Thay băng_vệ_sinh tampon 28 tiếng đèn_đỏ Khi đèn_đỏ băng_vệ_sinh hút dịch tiết âm_đạo Chúng độ_ẩm kín ứ_đọng bé nhiễm_trùng tiếp_xúc vi_khuẩn nấm_men Nếu băng_vệ_sinh thay thường_xuyên


Summary: Tham_khảo ý_kiến bạn_bè Tham_khảo ý_kiến bạn_bè Trực_tiếp ý_kiến

Context: Nguồn cung_cấp thông_tin thân Hãy hai đi ý_kiến chân_thành liệu phải_lòng Bạn_bè chính_xác liệu đơn_giản gái hoạt_bát tán_tỉnh Hãy bảo ý_kiến chân_thành bạn_bè Bạn_bè nam liệu chàng trai Đây thông_tin hữu_ích nói_chuyện Hãy đừng ý_kiến bạn_bè ưa_thích tán_dóc thân Vì kế_hoạch bại_lộ Hỏi ý_kiến bạn_bè chẳng Nhưng tin_tưởng báo_cáo bạn_bè đừng ngần_ngại liệu gái Bạn_bè câu trả_lời Không to_chuyện Không bày_tỏ cảm_xúc gái chú_ý Nếu tình_cảm ý_kiến Hãy riêng_tư không_gian yên_tĩnh liệu Nếu tỏ_tình câu cảm_xúc Hãy nói_chuyện giọng_điệu bình_tĩnh mắt Nhưng không_khí trở_nên nặng_nề hoảng_sợ đi Nếu thừa_nhận phải_lòng hẹn_hò chờ_đợi diễn_tiến Nếu thái_độ Không tỏ u_sầu xúc_phạm bình_tĩnh tuyệt_vời


Summary: Đi khám bác_sĩ Tiếp_nhận xét_nghiệm máu Tiếp_nhận nội_soi Tiếp_nhận chụp hình quang_tuyến

Context: Nếu nghi_ngờ mắc chứng tiêu mãn_tính đi khám bác_sĩ điều_trị Hiệp_hội Tiêu_hoá Mỹ khuyến_nghị đi khám bác_sĩ triệu_chứng triệu_chứng Bạn tiêu 3 tuần Bạn thường_xuyên tiêu 4 Bạn thuốc kháng axit kê đơn thuốc Nỗ_lực lối sống thuốc giúp chứng tiêu thuyên_giảm Lưu_ý đau ngực đi khám bác_sĩ nhập_viện cấp_cứu dấu_hiệu đau tim nhầm thành ợ nóng tiêu Bác_sĩ mẫu máu xác_định nguyên_nhân tiềm_ẩn tiêu Các xét_nghiệm máu thông_thường giúp chẩn_đoán rối_loạn tiêu_hoá xét_nghiệm CBC xét_nghiệm máu toàn_bộ tức xét_nghiệm đo tế_bào hồng_cầu bạch_cầu tiểu_cầu máu xét_nghiệm ESR xét_nghiệm tốc_độ lắng máu CRP xét_nghiệm protein phản_ứng C tức xét_nghiệm mức_độ viêm cơ_thể Xét_nghiệm máu chẩn_đoán theo_dõi bệnh hội_chứng ruột kích_thích IBS H pylori bệnh Celiac bệnh Crohn s bệnh Mẫu máu tĩnh_mạch máu kim ống_tiêm vô_trùng Sau mẫu máu ống vô_trùng xét_nghiệm phòng_thí_nghiệm Trong trường_hợp tiêu dai_dẳng bác_sĩ giới_thiệu chuyên_gia lĩnh_vực sức_khoẻ đường tiêu_hoá gan Chuyên_gia tiến_hành nội_soi tức quy_trình giúp quan_sát thực_quản nguyên_nhân trào ngược axit tổn_hại niêm_mạc thực_quản Trong phương_pháp nội_soi thiết_bị y_tế đại_tràng theo_dõi camera ống đầu Quy_trình tiến_hành hai nội_soi kết tràng nội_soi bao_tử Trong quy_trình nội_soi kết tràng ống linh_hoạt nhẹ_nhàng lỗ hậu_môn giúp quan_sát kiểm_tra đại_tràng ruột_già hồi tráng ruột_non Trong quy_trình nội_soi bao_tử ống linh_hoạt miệng thực_quản dạ_dày tá_tràng đầu ruột_non Thông_thường bác_sĩ để_bụng đói tức ăn_uống 6 tiếng nội_soi Trong nội_soi bác_sĩ mẫu mô xét_nghiệm Bác_sĩ khuyến_nghị phương_pháp triệu_chứng đau dạ_dày chảy_máu trực_tràng nhu_động ruột bất_thường tiêu_chảy táo_bón Chụp hình quang_tuyến xét_nghiệm Xquang giúp bất_thường đại_tràng Trong xét_nghiệm chất_lỏng chứa kim_loại bari trực_tràng Bari phủ niêm_mạc đại_tràng dễ_dàng quan_sát đại_tràng Xquang Trước tiếp_nhận xét_nghiệm rỗng đại_tràng sót bất_thường quan_sát xét_nghiệm Xquang Bác_sĩ nửa_đêm uống thuốc nhuận_tràng sạch đại_tràng Trong trường_hợp bác_sĩ áp_dụng chế_độ tiến_hành xét_nghiệm ví_dụ đồ rắn uống đồ lỏng cà_phê đen Một hai tuần xét_nghiệm bác_sĩ ngưng uống thuốc chữa bệnh Nói_chung xét_nghiệm chụp hình quang_tuyến hơi khó_chịu tác_dụng phụ Nếu tác_dụng phụ đi phân trắng bari hơi táo_bón Trong trường_hợp bác_sĩ khuyến_nghị uống thuốc nhuận_tràng


Summary: Trở_thành quý lịch_lãm Thể_hiện Duy_trì trò_chuyện tuyệt_vời Không bàn khác_biệt tuổi_tác thường_xuyên Là

Context: Nếu đối_xử phụ_nữ lớn_tuổi quý lịch_lãm Đây khái_niệm lạ_lẫm nghĩa đối_xử quý tử_tế tôn_trọng Nếu đón xe ô_tô cửa xe cửa nhà_hàng địa_điểm Nếu tiến cởi áo_khoác giúp treo Sau phương_pháp giúp quý Đến đôi_chút Hãy thể_hiện ý_nghĩa Luôn khen_ngợi Nói trông lộng_lẫy xinh_đẹp vẻ thể_hiện hôm Đừng ngại suy_nghĩ giúp cưa đổ miễn_là chừng_mực Không khạc nhổ gãi ợ hơi hành_vi lịch_sự Luôn trông lịch_lãm Cố_gắng tắm chải_chuốt mặc quần_áo nhăn vừa_vặn Nó thể_hiện suy_nghĩ nỗ_lực gặp_gỡ Đưa hẹn_hò thú_vị Không tiệm bánh Burger_King khu_vực Có_thể tiền tiêu cố_gắng lãng_mạn đôi_chút tối tiệm sushi ánh đèn mờ_ảo đi dạo bầu_trời Không đơn_giản mê_mẩn phụ_nữ lớn_tuổi trò_chuyện nghĩa giành phần_thưởng Thay hỏi_thăm sở_thích hoạt_động tuần quan_hệ ý_nghĩa Khi thăm_dò phỏng_vấn thể_hiện con_người hay_ho bốn phẩm_chất miêu_tả con_người Khi gặp_gỡ hỏi_thăm Chỉ đơn_giản Hỏi_thăm quan_điểm chủ_đề ban nhạc ứng_cử_viên chính_trị yêu Phụ_nữ lớn_tuổi xu_hướng tự_tin giàu kinh_nghiệm trẻ nghĩa duy_trì trò_chuyện hay_ho Mặc_dù ôn trận bóng_đá tối_qua đồng_hồ bạn_bè cố_gắng đọc báo tin_tức đọc văn_học thú_vị toàn_diện Bằng mở_rộng kiến_thức chủ_đề thảo_luận Nếu đọc thú_vị hôm Nói quan_hệ Bạn bàn_luận quan_hệ anh_chị_em gắn_bó thân gái cũ Trò_chuyện trải_nghiệm du_lịch Ngay mùa hè địa_điểm trăm cây_số thảo_luận khía_cạnh thú_vị chuyến đi Duy_trì hài_hước dí_dỏm Nếu vui_nhộn đừng cười vang đáp câu câu hài_hước Phương_pháp bắt kịp Mặc_dù ban_đầu trò_chuyện anh_chàng trẻ việc_làm thú_vị vui_vẻ thường_xuyên đùa_cợt mức_độ trẻ kinh_nghiệm Trừ gọi em_trai nhắc chủ_đề ảm ảnh tệ ám_ảnh khác_biệt tuổi_tác hai Bạn bàn mặt Nếu gặp_gỡ bạn_bè giới_thiệu bạn_bè bình_tĩnh Bạn_bè trẻ hành_động Có_thể cố_gắng ấn_tượng quyến_rũ gái lớn_tuổi quên con_người Bạn cư_xử thấu Không gái chàng trai Hãy xây_dựng chín_chắn phát_triển phẩm_chất khao_khát trở_nên hấp_dẫn mắt gái phụ_nữ nghĩa con_người Nếu bí_mật sở_thích dở_hơi ý_nghĩa to_lớn Cho phẩm_chất tốt_đẹp Bạn_bè quý_mến đừng che_giấu phẩm_chất mạnh_mẽ


Summary: Uống Ăn Ăn đầy_đủ Ăn Cân_nhắc kiêng thịt tuần Hạn_chế đường chế_độ Đọc nhãn thực_phẩm thức_ăn lành_mạnh Trao_đổi bác_sĩ kết_hợp thực_phẩm bổ_sung chế_độ dinh_dưỡng Nhịn gián_đoạn kiểm_soát calo tăng_cường sức_bền

Context: Người trưởng_thành uống 23 lít 8 cốc cốc 240 ml Lượng thức uống trà cà_phê Nước tác_dụng điều_hoà thân_nhiệt loại_bỏ độc_tố Nước tác_dụng thanh_lọc da thận kiểm_soát thèm cung_cấp năng_lượng cơ_thể Ngoài_ra giúp hạn_chế đồ uống sức_khoẻ nước_ngọt vốn chứa calo Các thức uống lành_mạnh giúp dịu khát khát nạp calo Nước nóng hệ tiêu_hoá Nước nóng giúp cơ_thể thải độc tự_nhiên Tuy_nhiên lưu_ý độ nóng nhiệt_độ dễ_chịu bỏng Một bữa nhẹ lành_mạnh năng_lượng bữa Nếu protein nạc ngũ_cốc nguyên hạt bữa đói_ngấu bù bữa trưa Nghiên_cứu bữa Thế kiểm_soát cảm_giác thèm đừng bữa Thay_vì hai bánh donut phủ sô la cốc cà_phê kem trứng hoa_quả thức uống sữa gầy cam tươi trà Bữa lành_mạnh đầy_đủ dinh_dưỡng tràn_đầy năng_lượng suốt Nếu rau hoa_quả chiếm một_nửa đĩa nghĩa_là Bên cạnh rau hoa_quả bữa bao_gồm protein nạc sữa béo ngũ_cốc nguyên hạt Khi thói_quen ăn_uống điều_độ cơ_thể cảm_giác dễ_chịu Có_thể thèm thức_ăn chứa đường thoải_mái hơn_bao_giờ_hết Nhớ chất_béo hại Các chất_béo lợi hiện_diện cá cá_hồi cá_ngừ bơ hạch dầu ô_liu Những chất_béo cần_thiết chế_độ dinh_dưỡng cân_bằng Cố_gắng bữa đều_đặn vặt suốt Bữa tối lành_mạnh tiêu_hoá 5 chiều 8 tối khuya thức_ăn bữa khuya calo cần_thiết gián_đoạn giấc_ngủ Nếu nhẹ đêm hạch hạt muối hoa_quả rau Cố_gắng đi ngủ 34 tiếng bữa khuya ngủ ngon_giấc Các bữa vặt hại Thực_ra miệng cảm_giác thèm cưỡng miếng bánh phô_mai lướt trước_mắt Chỉ vặt vừa_phải Ăn_chay hiệu_quả calo nạp bổ_sung vitamin khoáng_chất thức_ăn chay giúp cải_thiện sức_khoẻ tim_mạch Nếu chay cải_thiện sức_khoẻ thịt Hãy ăn_chay tuần thay_thế thịt đỏ thịt gà gà_tây cá Khi ăn_chay rau củ chứa tinh_bột thay_vì ngũ_cốc mì gạo Nếu ngũ_cốc ngũ_cốc nguyên hạt Mỗi bữa protein trứng sữa béo đậu hạch hạt đậu_phụ thực_phẩm thay_thế thịt Ví_dụ lòng_trắng trứng khuấy cà_chua rau bina kẹp bánh tortilla bữa súp đậu_đen rau trộn bữa trưa nhẹ cốc sữa_chua Hy_lạp món mì ống rau củ bữa tối Chế_độ ăn_kiêng thịt giúp chất xơ Chất xơ chứng_minh khả_năng cholesterol kiểm_soát đường_huyết cải_thiện sức_khoẻ đường ruột giúp Lượng chất xơ nạp khuyến_nghị 30 g nam 21 g nữ 50 chất xơ 38 g nam 25 g nữ Một_số thực_phẩm giàu chất xơ bao_gồm hoa_quả rau vỏ ngũ_cốc nguyên hạt đậu Mặc_dù carbohydrate đóng_góp chế_độ dinh_dưỡng đường đơn hại sức_khoẻ Nó vọt năng_lượng tụt nhanh_chóng chóng đói Các đường đơn hoa_quả chứa calo chất dinh_dưỡng Tốt đồ thực_phẩm chứa đường vừa_phải Hoa_quả chứa đường đơn chế_độ dinh_dưỡng lành_mạnh Trong hoa_quả chứa vitamin chất dinh_dưỡng Bạn hoa_quả vỏ Thực_phẩm chế_biến sẵn mang_tiếng xấu cơ_sở Tuy_nhiên suy_xét lựa_chọn thực_phẩm Túi súp_lơ đông_lạnh kia tệ món mì ống sốt phô_mai đóng_gói sẵn Nói_tóm_lại hết_sức thực_phẩm chế_biến đọc nhãn thực_phẩm cảnh_giác thành_phần hại muối đường chất_béo Thức_ăn chế_biến sẵn bày_bán quầy hàng chứa natri sodium chất chữ tận_cùng ose chất_béo chuyển_hoá chất_béo bão_hoà danh_sách thành_phần Nếu chất hàm_lượng Bạn sản_phẩm Dù nhãn hàng ghi chất_béo chuyển_hoá Các thành_phần hàm_lượng buộc liệt_kê dòng chữ hydrogenated vegetable oil dầu thực_vật hydro hoá nghĩa_là phát_hiện thủ_phạm giấu mặt Thực_phẩm bổ_sung giúp nạp vitamin dưỡng_chất cần_thiết Bạn uống thực_phẩm bổ_sung bữa hấp_thụ Bạn uống vitamin tổng_hợp bổ_sung dưỡng_chất chẳng_hạn canxi vitamin D vitamin B 12 Đừng uống thực_phẩm bổ_sung ý_kiến bác_sĩ uống thuốc Lưu_ý thực_phẩm bổ_sung thay_thế chế_độ lành_mạnh Nhịn gián_đoạn nghĩa vòng 1216 tiếng Bạn tuần Phương_pháp cơ_thể đốt cháy mỡ năng_lượng giúp cải_thiện sức chịu_đựng Bạn kiểm_soát calo nạp Ví_dụ 6 nhịn bữa tối 6 chiều Một lựa_chọn bình_thường chủ_nhật năm_bảy ăn_kiêng thứ_hai tư sáu Không thích_hợp chế_độ ăn_kiêng bệnh tiểu_đường hạ đường_huyết


Summary: Dùng sinh_tố nước_hoa bánh dinh_dưỡng bữa Ăn thịt nạc rau củ hấp bữa tối Ăn nhẹ 2 3 Sử_dụng thực_phẩm chức_năng tóc da móng khoẻ_mạnh Uống 2 lít nước_lọc

Context: Bạn nhận_thức thực_chất Thiên_Thần ăn_kiêng ăn_uống lành_mạnh cố_gắng thực_phẩm tươi hữu_cơ sạch Do_đó ngũ_cốc đường bánh vòng kem phó mát bữa lòng_trắng trứng kèm lát bánh_mì nướng lúa_mỳ nguyên cám Nhiều Thiên_Thần tuyên_bố tình_yêu sinh_tố nước_hoa sức_khoẻ no cung_cấp năng_lượng Để chế_biến sinh_tố hoa_quả trộn 1 cốc đá viên ½ cốc mọng đông_lạnh dâu_tây mâm_xôi việt quất ½ cốc sữa_chua đường béo 1 chuối 1 thìa súp mật_ong ½ cốc yến_mạch nghiền sơ Đối_với nước_hoa siêu lành_mạnh chứa vitamin dưỡng_chất ép 2 táo xanh 4 nhánh cần_tây 1 dưa_chuột 6 lá_cải xoăn ½ chanh 25 cm gừng tươi máy ép Chúng thức uống yêu thức uống tuyệt_vời Nếu giúp no kết_hợp nước_hoa bánh dinh_dưỡng đĩa lòng_trắng trứng rán yến_mạch một_chút sữa_chua Bữa trưa bữa tối tương_tự thịt nạc rau củ hấp salad Khi hấp rau củ bảo_đảm hấp kỹ rau củ sống Một_vài rau củ Thiên_Thần yêu bao_gồm atisô măng_tây cải xanh cải xoăn muối gia_vị một_chút dầu ôliu chuyên_gia dinh_dưỡng Bác_sĩ Charles_Passler Về protein thực_phẩm thịt gà thịt gà_tây cá ướp gia_vị thảo_mộc nước_cốt chanh hấp nướng Cố_gắng thịt đỏ mỡ thực_phẩm giàu carb bánh_mì trắng mỳ sợi Thiên_Thần sạch nghĩa thực_phẩm chế_biến thực_phẩm tự_nhiên hoá_chất Điều nghĩa thức_ăn dầu_mỡ khoai_tây chiên đồ tráng_miệng kẹo Tất_nhiên chiêu món mặn sôcôla Nó Như người_mẫu Victora_Secret ăn_kiêng vô_cùng cẩn_thận lựa_chọn thực_phẩm Vì_vậy nhịn_đói trông Thiên_Thần chuyên_gia dinh_dưỡng khuyến_khích 2 3 Ăn nhẹ một_chút 2 3 giúp trao_đổi chất diễn tốt_đẹp ngăn_ngừa đường_huyết hạ Nó giúp ngăn_chặn thèm thực_phẩm nằm danh_sách hư_hỏng Món nhẹ khuyên bao_gồm một_nửa bánh dinh_dưỡng mẩu hoa_quả nắm hạt hạnh_nhân sôcôla đen tuần giảm_thiểu cám_dỗ Mặc_dù chế_độ dinh_dưỡng giàu nước_hoa sức_khoẻ rau củ tươi cung_cấp vitamin dưỡng_chất thực_phẩm chức_năng sở_hữu mái_tóc làn da móng Thiên_Thần Cân_nhắc uống vitamin tổng_hợp PHYTO Phytophanere giúp tóc da móng mọc khoẻ giảm_thiểu nhược_điểm da thu lỗ_chân_lông Để thay_thế uống tăng_cường Nó sirô giàu vitamin uống Nó giúp duy_trì làn da sạch mụn khoẻ_mạnh cung_cấp năng_lượng Chuyên_gia dinh_dưỡng Thiên_Thần khuyên thực_phẩm chức_năng giúp hệ tiêu_hoá làm_việc ngăn_ngừa cảm_giác bụng cân thực_phẩm bổ_sung thúc_đẩy chức_năng cơ_bắp Tuy_nhiên trò_chuyện bác_sĩ Tiếp_thu khuyên Thiên_Thần Miranda_Kerr uống bốn thìa uống trà dầu dừa duy_trì vẻ khoẻ_mạnh rạng_rỡ dàn da Chắc_hẳn uống vô_cùng trông người_mẫu VS khuyên nghiêm_túc Thiên_Thần uống 2 lít tương_tự 2 quart hệ đo_lường Mỹ Để cạnh_tranh đem bình Nước_lọc giúp đào_thải chất_độc hệ_thống tăng_cường lưu_thông máu làn da tươi_tắn rạng_rỡ Đừng quên rửa sạch cân_bằng dưỡng ẩm da Bạn tăng_cường tiêu_thụ uống trà xanh trà thảo_mộc chất chống oxy_hoá rau củ dưa_chuột cà_chua dưa_hấu củ_cải_đường rau_diếp


Summary: Mở ứng_dụng Settings Cài_đặt thiết_bị Cuộn nhấn Backup reset Sao lưu Nhấn Factory data reset Đặt dữ_liệu gốc nằm menu Chạm Reset_Phone Đặt điện_thoại Nhập mật_khẩu khoá màn_hình Nhấn Erase everything Xoá xác_nhận

Context: Ứng_dụng hình bánh_răng biểu_tượng trượt Tuỳ nằm mục Personal Cá_nhân Privacy Riêng_tư bảng tuỳ_thuộc phiên_bản Android thiết_bị Nếu Samsung Galaxy nhấn General_Management Quản_lý nhấn Reset Sau reset hoàn_tất điện_thoại định_dạng ban_đầu xuất_xưởng Đối_với Samsung Galaxy nhấn Reset Nếu điện_thoại bật chế_độ khoá màn_hình nhập hình_mẫu mã PIN mật_khẩu Ngay_lập_tức dữ_liệu điện_thoại xoá thiết_bị khởi chạy cài_đặt cấu_hình mặc_định ban_đầu Quá_trình kéo_dài phút Trên Samsung Galaxy Delete_All thay_thế


Summary: Tấn_công mặt đối_thủ Nhắm cổ cổ_họng Đá chỗ hiểm đối_thủ

Context: Mặt tổn_thương tấn_công Đánh mắt mũi mặt đau tốc_độ tấn_công đối_phương Sau phương_pháp Tông đầu mặt đối_thủ Sử_dụng trán đập mũi gãy mũi Dùng ngón chọc mắt Cách đau dữ_dội đối_thủ mù choáng_váng trốn thoát tổn_thương Đấm mũi Đây chấn_thương nghiêm_trọng Đánh cổ mặt đối_thủ chặn_đứng ta ngắn Nếu tổn_thương thử động_tác thô_bạo Đấm gáy đối_thủ ta bất_tỉnh tạm_thời Đấm cổ_họng tổn_thương đường thở Nếu trận đánh quy_luật mục_tiêu duy_nhất chiến_thắng Nếu giành chiến_thắng tuân Luật Chiến_đấu 101 đối_thủ đau gãy tay_chân ngã đất rời đi Sau đánh Lên gối chặn_đứng ta lao Đá chân háng đầu_gối bụng Bạn mu bàn_chân đá đòn thăng_bằng dễ_dàng trận đấu tung cú đá


Summary: Tập_trung đi ngủ Lắng_nghe nhạc êm_dịu Đếm cừu Tập_trung nhịp hít thở

Context: Trước đi ngủ cố_gắng yếu_tố sợ làm_bạn hạnh_phúc Điều giúp ngừng suy_nghĩ sợ_hãi tác_nhân xao_nhãng giúp ngủ Có phương_pháp phân_tâm chìm giấc_ngủ Suy_nghĩ kỷ_niệm hạnh_phúc Có_thể kỷ_niệm hạnh_phúc thời thơ_ấu ký_ức làm_bạn phân_tâm ngừng suy_nghĩ nỗi sợ_hãi phim kinh_dị vv Tìm_kiếm đồ_vật phòng ngủ chú_ý Trong tâm_trí suy_nghĩ mô_tả đồ_vật Hình_dáng Đường_nét Nó Đó Làm món đồ Từ Những câu đơn_giản thế_này giúp chú_tâm quên đi yếu_tố kinh_hãi ám_ảnh ngủ Cho_dù thể_loại nhạc êm_dịu vặn nhạc cố_gắng chìm giấc_ngủ Âm_nhạc hữu_ích giấc_ngủ cho_dù giai_đoạn cố_gắng đi ngủ Nếu im_lặng liên_tưởng sợ_hãi giai_điệu êm_dịu xao_nhãng ngủ thoải_mái Nếu nhạc_cụ cố_gắng chú_tâm nhạc_nhẹ nhàng Hợp_âm nhạc Số nhịp Một câu dạng giúp ngừng nỗi sợ thức dậy Nghe vẻ ngớ_ngẩn biện_pháp ru_ngủ tương_tự hề sợ_hãi giúp_ích sợ Đếm cừu đơn_giản tưởng_tượng cừu tâm_trí cố_gắng chìm giấc_ngủ gán cứu Bài_tập tinh_thần giúp ngủ Bạn cừu hình_dung toàn_bộ vương_quốc loài vật giúp_ích Cho_phép trí tưởng_tượng hình_thành chi_tiết động_vật suy_nghĩ cừu động_vật Chú_ý lông cừu lông thú móng_guốc chân vv Một cố_gắng xao_nhãng hình_dung chi_tiết ngừng sợ_hãi chìm giấc_ngủ Một biện_pháp học thiền trạng_thái tĩnh_tâm nhịp hít thở Đây phương_pháp hiệu_quả ngủ Một_cách giúp nhịp thở loại_bỏ nỗi sợ_hãi tâm_trí đếm nhịp hít thở Đếm nhịp hít thở thở trạng_thái thanh_tịnh chìm giấc_ngủ nỗi sợ Một biện_pháp chú_tâm nhịp thở hít thở Bạn to nói_thầm hít thở vv


Summary: Rửa sạch da phát_ban Thoa phấn_rôm Dùng dầu bôi_trơn da Thêm tinh_dầu chất_bôi_trơn Thử hỗn_hợp da Ngâm bồn_tắm bột yến_mạch

Context: Vì da phát_ban nhạy_cảm đổ mồ_hôi rửa da xà_phòng nhẹ dịu mùi Rửa ấm mát rửa sạch xà_phòng Dư_lượng xà_phòng da da kích_ứng Cân_nhắc xà_phòng gốc thực_vật Bạn xà_phòng dầu thực_vật dầu ô_liu dầu cọ dầu đậu_nành glycerin thực_vật bơ thực_vật bơ dừa bơ hạt mỡ Nhớ tắm đổ mồ_hôi da phát_ban ẩm_ướt Khi da sạch khô thoa phấn_rôm ngăn_ngừa độ_ẩm tích_tụ da Chọn phấn_rôm bé mùi kiểm_tra thành_phần bột talc bột talc Nếu phấn_rôm bột talc hạn_chế Một_số nghiên_cứu bột talc gia_tăng nguy_cơ ung_thư buồng_trứng phụ_nữ Tránh tinh_bột ngô bột ngô vi_khuẩn nấm nhiễm_trùng da Bạn trơn da chân bề_mặt da chà_xát Dùng chất_bôi_trơn tự_nhiên dầu hạnh_nhân dầu thầu_dầu mỡ lông cừu dầu hoa_cúc xu xi Đảm_bảo da sạch khô thoa dầu Cân_nhắc đắp gạc da phát_ban bảo_vệ da Thoa dầu bôi_trơn 2 phát_ban chà_xát quần_áo Mặc_dù bôi_trơn da tinh_dầu thảo_mộc tác_dụng chữa lành Bạn chút mật_ong y_tế tận_dụng đặc_tính kháng khuẩn kháng nấm mật_ong Để thảo_mộc 12 giọt dầu 4 thìa_canh dầu bôi_trơn Dầu hoa_cúc xu xi Calendula oil Dầu loài hoa chữa lành vết_thương da đóng vai_trò chất kháng_viêm St_John s wort trị chứng trầm_cảm lo_âu St_John s wort chữa lành da kích_ứng Trẻ_em phụ_nữ thai bú St_John s wort Dầu kim sa Arnica oil Cần nghiên_cứu tác_dụng chữa bệnh dầu thảo_mộc hoa Trẻ_em phụ_nữ thai bú dầu kim sa Dầu cúc vạn diệp Yarrow oil tinh_dầu chiết_xuất cúc vạn diệp tác_dụng kháng_viêm giúp chữa lành Dầu neem đặc_tính kháng_viêm chữa lành vết_thương Dầu neem trị bỏng trẻ_em công_hiệu Vì da sẵn nhạy_cảm xác_định hỗn_hợp dầu thảo_mộc dị_ứng Nhúng miếng bông_gòn hỗn_hợp chấm mặt khuỷu Dùng băng che chờ 1015 phút Nếu phản_ứng mẩn đỏ cảm_giác nhoi_nhói ngứa hỗn_hợp Cố_gắng thoa hỗn_hợp 34 da phát_ban chăm_sóc Các hỗn_hợp thảo_mộc trẻ_em 5 Đổ 12 cốc yến_mạch cán tất da ni lông đầu_gối Thắt_nút tất bột yến_mạch đổ buộc vòi_nước bồn_tắm Mở ấm chảy bột yến_mạch tích bồn_tắm Ngâm 1520 phút thấm khô da Bạn ngâm Ngâm bồn_tắm dịu da hữu_ích da trầy_xước diện_tích rộng


Summary: Đậy kín thùng rác lũ quạ tiếp_cận Che_đậy phân trộn thùng kín Bảo_vệ vườn Sử_dụng máng chống chim cỡ Đặt tổ chim chống quạ

Context: Quạ dễ_dàng xé túi rác lục_lọi Bạn đừng thùng rác quạ chui thùng rác túi rác thò Bạn thùng rác nắp chốt Một_khi quạ thức_ăn trở_lại lục_lọi đậy kín thùng rác Đậy chốt chặt nắp thùng rác Buộc cố_định cầm thùng rác cọc cắm đất thùng rác lật Quạ động_vật ăn_tạp mẩu thức_ăn bắt_gặp vụn thức_ăn thừa đậy kín Làm phân trộn giải_quyết thức_ăn thừa Tuy_nhiên đống phân trộn lộ_thiên mời_chào hấp_dẫn lũ quạ Để phân trộn thu_hút quạ che_đậy phân trộn thùng Bạn phân trộn rơm_rác vườn sợ thu_hút quạ Tuy_rằng quạ giúp_ích vườn_tược côn_trùng sâu_bọ đôi_khi phá_hoại trái Bạn mua lưới mềm chống chim trung_tâm làm_vườn cửa_hàng vật_liệu trùm cây_trồng vườn Loại mắt lưới rộng 10 cm giúp ngăn_chặn quạ xâm_nhập loài chim bắt côn_trùng Trước chín trùm lưới phủ lên_khung bảo_vệ dựng xung_quanh vườn Đảm_bảo lưới ngăn quạ Bạn trùm lưới cây_ăn_quả bụi rậm Bạn mua máng chim chức_năng tự_động đóng chim kích_thước Bạn thử máng lưới sắt chống quạ chim Hàng dọn_dẹp sạch_sẽ thức_ăn rơi_rớt lũ quạ sục_sạo quanh máng Đôi_khi lũ quạ thịt chim nở loài chim Nếu quạ tổ chim bắt chim non trở_lại làm_việc Đảm_bảo tổ chim đáy sâu 15 cm lối tổ Tháo cành đậu đường gờ lối tổ lũ quạ chỗ đậu rình chim non thò đầu_ra tổ


Summary: Chấp_nhận tất_yếu Đặt kỳ_vọng Học_hỏi kinh_nghiệm Cho_phép sống

Context: Chỉ bất_biến Mùa_vụ thời_tiết xu_hướng công_nghệ Nên mãi_mãi Nếu nghĩa tồn_tại mãi Ở mặt_khác cuộc_sống hiện biệt_đãi tốt_đẹp Một_cách chấm_dứt suy_nghĩ xấu gặp_gỡ ngừng phát_triển Cho_dù hôm tuần phiên_bản Thời_gian trôi trải_nghiệm suy_nghĩ ý_tưởng Con_người cố_định cuộc_sống Nếu mong_đợi liên_tiếp thất_vọng kết_quả Khi cứng_nhắc phát_triển Khi thiết_lập kỳ_vọng hợp_lý tự_trọng trang_bị đối_mặt Một ví_dụ kỳ_vọng Tôi A môn_học trường đại_học Một kỳ_vọng Tôi nỗ_lực học trường đại_học Bạn cải_thiện quản_lý kỳ_vọng thường_xuyên khám_phá lựa_chọn thay_vì kết_quả Nếu kỳ_vọng giải_thích tác_động áp_lực Bạn Khi mong_đợi gánh_chịu _ _ _ Học_hỏi kinh_nghiệm nghĩa học thông_qua hoạt_động khám_phá thám_hiểm Bạn_đọc một_mạch thông_tin sinh_viên quên Bạn chủ_động dạy chủ_đề ghi_nhớ Nhưng giảng liên_hệ cho_phép trải_nghiệm học Trong giáo_dục học_sinh sinh_viên rút bài_học trải_nghiệm quy_trình 6 Quy_trình tương_tự áp_dụng lớp_học Trải_nghiệm Khám_phá Trong trường_hợp đơn_giản nghĩa lối sống tập_hợp kinh_nghiệm Chia_sẻ Đối_chiếu Thảo_luận phản_ứng quan_sát kinh_nghiệm sống bạn_bè nhân_viên tư_vấn tạp_chí Suy_nghĩ xảy khám_phá Xử_lý Phân_tích Xác_định trải_nghiệm sống Chuyện xảy Những giải_quyết Có tái_diễn Khái_quát_hoá Kết_nối trải_nghiệm khuynh_hướng Thừa_nhận liệu nguyên_tắc sống Áp_dụng Quyết_định áp_dụng học kinh_nghiệm tình_huống tương_tự tình_huống Cố_gắng tương_lai chìm_đắm quá_khứ lỡ xảy Để tập sống thực_hành chánh niệm Chánh niệm Đó hành_động Nếu tập thiền chánh niệm thoải_mái ghế Đặt bàn_tay úp đùi Tập_trung ánh mắt sàn 12 m tường mặt Hít thở sâu Chỉ định_hướng môi_trường xung_quanh Nhận âm_thanh mùi_vị cảm_giác da Tiếp_tục hít thở hướng chú_ý hơi thở nhẹ_nhàng hít thở Nếu suy_nghĩ thừa_nhận suy_nghĩ hơi thở Hoàn_thành bài_tập 20 30 phút Khi luyện_tập thực_hành thiền chánh niệm sống


Summary: Đọc kỹ nhãn sản_phẩm Loại_bỏ kem đường Tránh thức uống cà_phê Tìm calorie

Context: Các sản_phẩm cà_phê hương_vị ngon chứa calorie chất_béo đường dư_thừa cân trở_lại Ngoài_ra cà_phê kem đường calorie cà_phê Đọc kỹ nhãn sản_phẩm cà_phê mua hỏng kế_hoạch cân Đừng quên cân calorie cho_dù dạng chất_lỏng Một tách cà_phê chứa 2 calorie Tuy_nhiên kem đường cà_phê calorie Nếu uống cà_phê đen nguyên_chất sữa tách kem chất chứa đường Lưu_ý thìa_canh kem sữa béo 52 calorie hỗn_hợp sữa nguyên kem kem tươi halfandhalf 20 calorie Chúng chất_béo Một thìa_canh đường 49 calorie Thêm 1 thìa chất đồng_nghĩa 100 calorie rỗng Nếu calorie cân trở_lại Loại_bỏ bơ bơ cà_phê cà_phê bơ gọi cà_phê bulletproof Một thìa_canh bơ 102 calories 12 grams chất_béo Cả hai cản_trở cân Thử sữa tách kem sữa hạt bổ_dưỡng dừa hương_vị đậm_đà Đảm_bảo kem sữa đường Các sữa hương_vị đường chất phụ_gia chứa calorie rỗng Đọc thông_tin dinh_dưỡng nhãn calorie khẩu_phần sản_phẩm Cân_nhắc uống cà_phê đá cà_phê đen nguyên_chất Cà_phê đá vị dịu nhẹ Tuy_nhiên chất đường Cho hương_vị cà_phê thông_thường Một_chút quế ca cao_nguyên chất mật_ong cà_phê giúp thích_thú hương_vị tách cà_phê Nhiều tiệm cà_phê mời_gọi cà_phê hương_vị hấp_dẫn vị bí_ngô bạc_hà Tuy_nhiên thức uống tương_tự món tráng_miệng hàng trăm calorie chất_béo Nếu cố_gắng cân trung_thành cà_phê pha đơn_giản thức uống hấp_dẫn đãi Đọc thông_tin dinh_dưỡng mua sản_phẩm cà_phê Nếu sản_phẩm ghi thông_tin dinh_dưỡng quản_lý cửa_hàng danh_sách sản_phẩm thông_tin dinh_dưỡng ghi Thỉnh_thoảng thoải_mái uống cà_phê uống cà_phê calorie cân_nhắc thay_thế bớt calorie Gọi ly xirô đường sữa tách béo chất nhân_tạo thay lựa_chọn thông_thường Yêu_cầu phục_vụ kem tuyết ly cà_phê Như_vậy calorie rỗng


Summary: Thay_đổi một_mình Kiểm_soát suy_nghĩ tương_tác xã_hội Nuôi thú cưng Đọc sách

Context: Suy_nghĩ cảm_xúc cô_đơn trầm_cảm hành_vi đối_mặt cảm_xúc Nếu tiêu_cực một_mình cảm_xúc tiêu_cực Tuy_nhiên chấp_nhận một_mình ứng_phó bớt cảm_giác cô_đơn Trò_chuyện hướng tích_cực Ví_dụ một_mình Nói Ở một_mình bình_thường Tôi công_ty Điều giúp gây_dựng khoan_dung thoải_mái một_mình Khi suy_nghĩ tiêu_cực một_mình Tôi ghét một_mình Tôi cô_đơn Điều khủng_khiếp suy_nghĩ thay_thế trở_nên hữu_ích Chẳng_hạn thế_này Tôi đối_mặt sống một_mình Tôi cô_đơn đối_phó Điều tệ lắm Thời_gian một_mình tích_cực Một_vài nghiên_cứu quan_hệ tác_động mức_độ cô_đơn Nỗi sợ từ_chối làm_bạn nản_lòng tham_gia hoạt_động xã_hội cảm_giác cô_đơn Nếu kém_cỏi lo_lắng tương_tác xã_hội Nhắc_nhở bình_đẳng Bạn xứng_đáng kính_trọng Mong_đợi kết_quả tích_cực thay_vì kết_quả tiêu_cực tương_tác Suy_nghĩ thay_thế tình_huống kết_quả Ví_dụ có_lẽ đối_phương Không xấu Nuôi động_vật kế_tiếp con_người Có phương_pháp điều_trị trị_liệu chó hoạt_động thiên_nhiên Nghiên_cứu hoà_mình thiên_nhiên xung_quanh thú nuôi cảm_giác bình_tĩnh bớt cô_đơn Nhận nuôi chó mèo thú cưng cá chuột hang Tuy_nhiên đừng quá_tải nuôi kiểm_soát Đảm_bảo xác_định chăm_sóc thú cưng chăm_sóc cá khác_biệt chăm_sóc chó Nếu nuôi thú cưng thử kiếm thú nuôi Nếu nuôi thú cưng cửa_hàng thú nuôi Hay sở thú đề_nghị chăm_sóc thú cưng dịp tuần Khi một_mình đọc sách giúp cảm_giác gắn_kết xã_hội chống cô_đơn Bạn kết_nối tác_giả nhân_vật sách Đọc sách quên đi cảm_xúc cô_đơn Đọc đọc sách giúp bình_yên mà_còn tâm_trí sảng_khoái năng_động Chọn tiểu_thuyết thích_thú đọc Chọn thể_loại phiêu_lưu giả_tưởng khoa_học_viễn_tưởng Bạn đọc tạp_chí Bạn sách sẵn mạng


Summary: Tìm nốt mụn nhọt da đỏ sưng Chú_ý hiện_tượng áp xe túi mủ Rửa chạm da nhiễm_trùng Ngâm da nhiễm_trùng nhẹ 3 băng Không dẫn_lưu áp xe Đến bác_sĩ dấu_hiệu nhiễm_trùng da nghiêm_trọng

Context: Nhiễm_trùng da dạng phổ_biến bệnh nhiễm tụ cầu_khuẩn Tổn_thương da hình_dạng mụn nhọt vết phồng rộp da sưng đỏ nóng đôi_khi mủ chất dịch chảy Da rách nhiễm_trùng Rửa thường_xuyên sạch vết_thương ngăn_ngừa nhiễm_trùng tụ cầu_khuẩn da Áp xe túi da sưng chứa mủ Bạn áp xe chứa chất lỏng cục u da đau chạm Cảm_giác đau gia_tăng mủ rỉ vết_thương báo_hiệu nhiễm_trùng gọi bác_sĩ dấu_hiệu Rửa kỹ xà_phòng nóng rửa vết_thương thay băng Bạn nguy_cơ vết_thương nhiễm bẩn Sau da nhiễm_khuẩn rửa ngăn_ngừa vi_khuẩn lây_lan Các trường_hợp áp xe nhiễm_trùng da nhẹ biện_pháp chăm_sóc Rửa kỹ da nhiễm_khuẩn ngâm ấm 3 10 phút băng vô_trùng băng Thay băng 23 ướt Nếu muối ấm ngâm vết_thương Thử ngâm da nhiễm_trùng dung_dịch 1 thìa_canh 15 ml muối_ăn pha 1 lít ấm Muối pha ấm giúp dịu da Mặc_dù muối tiêu_diệt tụ cầu_khuẩn loại_bỏ yếu_tố nhiễm_trùng Tránh chạm nhiễm_trùng trừ chăm_sóc vết_thương Nhớ rửa vết_thương Nếu áp xe đừng cố dẫn_lưu chọc vỡ Gãi chọc vỡ áp xe nhiễm bẩn lây_lan vi_khuẩn Hiện_tượng đỏ sưng nhẹ da hai vết_thương sạch Tuy_nhiên bác_sĩ đau sưng áp xe xấu đi sốt Chỉ bác_sĩ chẩn_đoán chính_xác bệnh nhiễm tụ cầu_khuẩn kê toa thuốc điều_trị thích_hợp Băng da nhiễm_trùng băng vô_trùng bác_sĩ


Summary: Vớt mỡ thừa Nêm muối Cho Xếp nguyên_liệu trang_trí bát Thưởng_thức Pozole nóng

Context: Dùng muôi vớt mỡ thừa nổi nấu xong Lượng mỡ thừa tuỳ_thuộc thịt Thịt mỡ món ngon nấu vớt bớt mỡ đi Nếm thử muối nhạt Phải khuấy muối tan nồi Có_thể 1 thìa muối tuỳ_thuộc khẩu_vị Vì Pozole nấu sốt cạn đặc Nếu nấu xong Món hầm Pozole loãng Cho độ đặc thích_hợp đun 1015 phút nguyên_liệu quyện Nguyên_liệu trang_trí kèm Pozole lựa_chọn nguyên_liệu ý_muốn Phải xà_lách hành_tây củ_cải bào cắt cắt lát mỏng kết_hợp món hầm Có_thể bắp_cải thay xà_lách Tostadas bánh bột ngô bột mì chiên giòn Bánh sẵn chiên bột ngô bột mì dầu thực_vật Nếu bánh Tostadas bánh Tortilla thay_thế Múc món hầm nóng bát Đặt bát nguyên_liệu trang_trí bàn lựa_chọn


Summary: Suy_nghĩ sinh Lựa_chọn trò_chuyện Trình_bày cảm_xúc Hỏi_thăm lo_ngại vợ chồng Mở lắng_nghe

Context: Trước trò_chuyện bạn_đời một_chút xem_xét Viết giấy chi_tiết giúp trò_chuyện vợ chồng Cân_nhắc liệu động_cơ xuất_phát nội_tâm tác_động Có sinh mong_mỏi bạn_bè gia_đình Hay_là thâm_tâm khao_khát Bằng mong_muốn sâu tâm_hồn Không tiếp_cận vợ chồng làm_việc căng_thẳng phân_tâm Thay_vì kế_hoạch trò_chuyện hai thư_giãn Ví_dụ kế_hoạch nói_chuyện bạn_đời Bảy xong Bạn đối_diện loại_bỏ tác_nhân xao_nhãng điện_thoại_di_động máy_vi_tính xách vv suốt trò_chuyện Hãy thành_thật đối_phương Sử_dụng ghi_chú giải_thích sinh Nêu lý_lẽ giọng_điệu bình_tĩnh rõ_ràng trình_bày chi_tiết Nếu bạn_đời sẵn_sàng lắng_nghe lo_ngại Hãy lo_lắng chân_thật Ngay bạn_đời phản_đối 100 lắng_nghe vợ chồng tôn_trọng mong_muốn Hãy duy_trì giao_tiếp mắt gật đầu chứng_tỏ lắng_nghe câu Nếu vợ chồng trò_chuyện sẵn_sàng xác_định


Summary: Nắm tâm_trạng Khích_lệ Thể_hiện tình_yêu đừng Đừng lẽo_đẽo Học thoả_hiệp Đừng Đừng giận tâm_trạng Đừng quên vui_đùa

Context: Giống phụ_nữ đàn_ông đa_sầu_đa_cảm Nếu trai hạnh_phúc mặt tâm_lý nắm tâm_trạng dựa cư_xử Càng nắm_bắt tâm_trạng nhanh_chóng cư_xử hợp_lý Để tâm_trạng trai lưu_ý Bạn bận suy_nghĩ một_mình buồn an_ủi tâm_sự nhầm_lẫn hai tâm_trạng ngột_ngạt Nếu bực_bội tắc đường trận bóng_rổ dở tệ bình_tĩnh Lúc thích_hợp thể_hiện tình_cảm nói_chuyện luyên_thuyên Nếu nói_chuyện nghiêm_túc trai đợi tâm_trạng vui_vẻ Nếu cố_gắng nói_chuyện nghiêm_túc căng_thẳng giải_quyết kết_quả có_lẽ mong_đợi Để trai tâm_lý hạnh_phúc khích_lệ chân_thành Bạn tuyệt_vời tài_năng hài_hước giúp_đỡ theo_đuổi ước_mơ mục_tiêu Bạn đừng làm_việc hời_hợt chân_thành giúp tiến cuộc_sống Nếu đội_tuyển bóng_rổ thi_đấu nướng bánh gọi điện tối hôm chúc may_mắn Nếu trải kỳ thi phỏng_vấn tham_gia sự_kiện khen_ngợi nhắc_nhở tự_tin Để trai hạnh_phúc tim yêu Mỗi chào tạm_biệt trai yêu tuyệt_vời khen_ngợi hẹn_hò Bạn cảm_nhận phô_trương Bạn gửi 20 nhắn nóng_bỏng có_lẽ ngạt thở làm_vậy Hãy hai Nếu khen tuyệt_vời chẳng xem_xét Nếu trai hạnh_phúc cạnh không_gian Bạn bám dính 247 gặp_gỡ bạn_bè kiểm_tra 15 giây hai cạnh Có Chắc_chắn Dù quan_hệ hai nghiêm_túc cạnh Bạn vui_vẻ hội thân thoải_mái gặp_gỡ thân Nếu hôm trai gọi hai đừng tiếng gọi bạn_bè khó_chịu Nếu bám dính theo_đuổi sở_thích đam_mê sống độc_lập Bạn vui_vẻ tận_hưởng cạnh trai đừng cuộc_sống xoay quanh một_mình Để đối_phương vui_vẻ học thoả_hiệp xảy bất_đồng Bạn trai phương_án tối_ưu vui_vẻ Học thoả_hiệp cân_nhắc sở_thích quyết_định Hai lần_lượt sở_thích ví_dụ hẹn_hò nhà_hàng phim Đừng biến thành gái trai nhường tranh_cãi Để xây_dựng quan_hệ tốt_đẹp hai sẵn_sàng thoả_hiệp Bạn học thương_lượng giọng_điệu bình_tĩnh thay_vì hét xảy bất_đồng Đàn_ông ghét tranh_cãi gái chẳng Nếu nói_chuyện địa_điểm hợp_lý hai vào_cuộc trò_chuyện đừng hét mặt chỗ đông mong đáp Khi xảy bất_đồng thay_vì to_tiếng học kiềm_chế Nếu tranh_cãi làm_vậy tức_giận Sau chín_chắn Đây sai_lầm cơ_bản phụ_nữ mắc Nếu trai rõ_ràng cáu_kỉnh Anh giận Em sai Nếu chẳng trai giận tâm_trạng sẵn tệ Bạn kiểm_soát Nếu trải tồi_tệ đơn_giản tệ thế_giới xoay quanh một_mình Nhiều phụ_nữ ám_ảnh xây_dựng quan_hệ hoàn_hảo quên nghỉ_ngơi thư_giãn vui_đùa trai Tình_yêu xây_dựng nuôi_dưỡng gắn_kết mạnh_mẽ mà_còn cười ngốc_nghếch trải tuyệt_diệu cố_gắng Nếu trai cười đùa tâm_lý hạnh_phúc Đừng lo_lắng kế_hoạch hẹn_hò hành_động lãng_mạn hoàn_hảo Hai vui_vẻ phim ngốc_nghếch đi trung_tâm thương_mại bãi biển hứng


Summary: Chuẩn_bị nguyên_liệu Dùng phễu khô 1 cốc đường chai Đong 14 thìa_cà_phê nấm_men tươi Dùng phễu nấm_men tươi chai Dùng dụng_cụ nạo sắc nạo 2 thìa củ gừng Cho gừng nạo cốc đong Vắt chanh Đổ nước_cốt chanh gừng nạo Khuấy thành hỗn_hợp hơi đặc đổ chai Rửa phễu dính hỗn_hợp gừng nạo nước_cốt chanh nước_sạch Đậy nắp lắc chai Mở chai đổ nước_sạch mát ngập cổ chai Đặt chai bia gừng ấm_áp 2448 tiếng Dùng ngón bóp chai cacbonat hoá hoàn_thành Khi chai cứng bóp 2448 tiếng chai tủ_lạnh

Context: Nguyên_liệu bia gừng truyền_thống 1 cốc 225 g đường 2 thìa 30 g củ gừng tươi nạo Nước_cốt chanh 14 thìa_cà_phê 16 g nấm_men tươi bánh_mì Nước lạnh tinh_khiết Giữ nguyên phễu đường sẵn_sàng đậy nắp chai Dùng sản_phẩm thương_hiệu mua cửa_hàng Lắc chai hạt men hạt đường trộn lẫn Dùng mặt nhọn dụng_cụ nạo Chanh nguyên_liệu hạ độ_pH chống vi_sinh_vật mong_muốn Nếu chanh ép bưởi Hỗn_hợp dính phễu lo_lắng rửa trôi hỗn_hợp chai Đổ rửa chai Bước giúp kích_hoạt men cacbonat hoá ga Mực miệng chai 25 cm Sau đậy nắp chặt Khoảng trống nắp chai cần_thiết chứa khí ga sản_sinh lên_men Đảo_ngược chai liên_tục hoà_tan đường Kiểm_tra đáy chai đường dính thành cục Tất_nhiên củ gừng nạo tan Độ ấm yếu_tố cần_thiết nấm_men phát_huy tác_dụng Tuy_nhiên lưu_ý ấm_áp độ cồn hương_vị bia Nếu chai móp hình nghĩa_là kết_thúc lên_men khí CO2 ga sủi bọt phồng chai chai móp Ủ lạnh đêm nắp Mở nắp chai bia gừng một_chút áp_suất Mở bia trào


Summary: Nhúng ngón mát Tháo trang_sức vật mát Tránh vỡ vết phồng rộp Đi cấp_cứu

Context: Sau rụt ngón bỏng ngón vòi_nước mát Giữ nguyên 1015 phút Bạn quấn khăn nhúng mát quanh ngón bỏng tương_tự nhúng ngón bát vòi_nước chảy Bước hạn_chế đau sưng ngăn_ngừa tổn_thương mô Tránh ngón lạnh ấm đá vết bỏng phồng rộp trầm_trọng Nước lạnh tác_dụng rửa vết bỏng sưng giúp vết_thương mau lành hạn_chế sẹo Nhiệt_độ lạnh giúp sưng Trong mát ngón khăn ẩm tháo nhẫn vật bao khít xung_quanh ngón Thực_hiện nhanh_chóng nhẹ_nhàng hết_mức vết_thương sưng Nước khó_chịu tháo trang_sức Bước cho_phép ngón bỏng phồng rộp Bạn nhanh_chóng nốt phồng rộp diện_tích móng Bạn nguyên ngăn_ngừa vi_khuẩn phát_triển nhiễm_trùng Nếu nốt phồng vỡ nhẹ_nhàng rửa xà_phòng nhẹ dịu bôi thuốc_mỡ kháng_sinh băng gạc dính Tìm chăm_sóc y_tế vết phồng rộp diện_tích Bác_sĩ vỡ vết phồng nguy_cơ vỡ nhiễm_trùng Trong trường_hợp vết bỏng phồng rộp cấp_cứu Nếu triệu_chứng phòng cấp_cứu trung_tâm y_tế Phồng rộp Đau dữ_dội đau Toàn_bộ ngón ngón bỏng


Summary: Dành chăm_sóc Ở cạnh lạc_quan Chế_độ lành_mạnh Tập_thể_dục Dành vệ_sinh ngoại_hình

Context: Việc hơi thư_giãn vui_vẻ cải_thiện nâng năng_suất công_việc Tìm sở_thích giúp thư_thái chất tinh_thần Nhiều yoga đạp xe chạy giúp bình_tĩnh lạc_quan Nếu ảnh_hưởng tiêu_cực cuộc_sống tồi_tệ cố_gắng giảm_thiểu tối_đa loại_trừ cạnh Hãy cạnh lạc_quan đem suy_nghĩ tích_cực Để người_thân yêu nhận_thức hành_trình xây_dựng khích_lệ ủng_hộ Có_thể thân gia_đình Tôi nỗ_lực cải_thiện Bạn giúp nhắc_nhở tiêu_cực nhận_thức Chọn thực_phẩm giàu dinh_dưỡng đường chất_béo năng_lượng hạ đường_huyết cải_thiện sức_khoẻ tổng_thể Tránh thực_đơn khoa_học lựa_chọn thực_phẩm Tránh thực_phẩm kẹo soda bánh bánh donut bánh patry tụt năng_lượng đau_đầu ốm_yếu cung_cấp chất dinh_dưỡng bổ_sung calo Ăn trái_cây rau xanh thịt nạc đậu Hãy năng_lượng dinh_dưỡng dồi_dào cơ_thể giúp kịp công_việc lũ trẻ bảo_vệ cơ_thể bệnh_tật kéo_dài tuổi_thọ gia_đình Bạn phòng tập_thể_dục đi dạo thường_xuyên vận_động cải_thiện sức_khoẻ Luyện_tập một_chút năng_lượng giúp thoải_mái tăng_cường hệ_miễn_dịch Nhiều đi ngoài_trời phương_pháp thư_giãn phục_hồi làm_việc Chỉ đi 10 phút hai đem lợi_ích sức_khoẻ Nếu suy_nghĩ ngoại_hình lựa_chọn trang_phục giúp tự_tin sắp_xếp thành thói_quen vệ_sinh hàng thoải_mái tự_tin


Summary: Thường_xuyên hút bụi Bảo_vệ giường ngủ Giữ sạch_sẽ vật_dụng vải Thường_xuyên lau bụi Giảm độ_ẩm Thay trú_ngụ yêu mạt bụi Sử_dụng lọc mạt bụi Đông_lạnh mạt bụi Sử_dụng thuốc_trừ_sâu

Context: Mạt bụi loài ve phổ_biến sống dễ_dàng diệt_trừ máy_hút_bụi Mạt bụi đào_bới bám vật_dụng vải thảm đồ_đạc đôi_khi quần_áo Việc thường_xuyên lau dọn hút bụi giặt đồ vải giải_quyết giúp bớt đau_đầu Nơi mạt bụi giường ngủ Những bọ nhỏ_xíu ẩn nệm gối chất_thải di_chuyển Bạn bảo_vệ giường ngủ bọc nệm gối bọc chống bụi Điều ngăn mạt bụi xâm_nhập chất_thải tích_tụ Vải trải giường mạt bụi trú_ẩn có_mặt món đồ vải Bạn cố_gắng giặt vật_dụng vải vải trải giường áo gối rèm cửa chăn vv 12 tuần Dùng nóng chất_liệu vải tiêu_diệt mạt bụi vải Rõ_ràng mạt bụi tích_tụ bụi Vì_vậy sạch bụi thường_xuyên lau sạch đồ_đạc cố_định Dùng máy_hút_bụi ẩm vải ẩm mạt bụi tác_nhân dị_ứng bay Nếu dị_ứng mạt bụi đeo mặt_nạ lau bụi hít tác_nhân kích_thích Tạo môi_trường thuận_lợi sinh_trưởng mạt bụi Lũ bọ nhỏ_xíu môi_trường ấm_áp độ_ẩm Dùng máy hút ẩm duy_trì độ_ẩm 50 Bạn máy_điều_hoà độ mát yếu_tố chống mạt bụi Nếu mạt bụi rắc_rối ngại tốn tiền nội_thất môi_trường thuận_lợi chùngi Thay thảm lót sàn sàn gỗ lát gạch loại_bỏ đồ vải Sử_dụng vải trải giường sợi tổng_hợp thay_vì lông chim tháo rèm cửa Không lũ mạt bụi sạch lọc máy_hút_bụi lỗ thông gió Tấm lọc HEPA mạt bụi chất_thải mạt bụi đi ngăn_cản Nếu món đồ giặt chứa mạt bụi chất_thải đông_lạnh 24 Mạt bụi chết việc_làm vệ_sinh dễ_dàng Bạn thuốc_trừ_sâu biện_pháp diệt mạt bụi Tìm thuốc quảng_cáo đối_tượng diệt_trừ chủ_yếu mạt bụi thuê dịch_vụ diệt_trừ giúp Lưu_ý thuốc phun trừ sâu mùi khó_chịu hạn_chế


Summary: Uống_Albendazole Thử uống thuốc Pyrantel pamoate Thử uống thuốc Mebendazole Uống_Niclosamide

Context: Loại thuốc ngăn giun phát_triển sinh_sôi tiêu_diệt giun cũ Nếu nhiễm giun bác_sĩ khuyến_nghị uống thuốc ngăn_ngừa nhiễm giun tái_phát Trao_đổi bác_sĩ thuốc tuân_thủ hướng_dẫn uống thuốc Nên uống thuốc bữa Phụ_nữ thai mắc bệnh mãn_tính bệnh máu hồng_cầu hình liềm uống thuốc Loại thuốc chủ_yếu tẩy giun_kim giun_móc Thuốc gây_tê liệt hệ thần_kinh giun giun chết đi Sau giun đường phân Trao_đổi bác_sĩ thuốc Bạn uống liều đơn tuân_thủ hướng_dẫn bác_sĩ Phụ_nữ thai mắc bệnh gan uống thuốc Thuốc giúp chống giun_móc giun_tròn giun_kim giun_tóc ngăn giun xâm_nhập cơ_thể Thuốc dạng viên nhai uống hai vòng 3 Thuốc thiết_kế chuyên_biệt chống sán_dây lùn sán_dây bò sán_dây cá Thuốc Niclosamide tách giun tiêu_diệt Sau giun đường phân cơ_thể Thuốc Niclosamide kê đơn nhiễm giun_tròn giun_kim


Summary: Gửi chàng tín_hiệu Tìm thích_hợp Trò_chuyện chàng một_mình Hãy can_đảm

Context: Bạn chàng chàng chàng đáp tình_cảm Hãy tán_tỉnh một_chút chàng Bạn động_chạm một_chút gửi đi tín_hiệu Đừng chạm chàng Thử cắn môi chàng mỉm cười rụt_rè Nhìn mắt chàng đi chỗ Điều nói_chuyện Đừng chàng phân_tâm buồn_bực bận_rộn Điều dập tắt Hãy trò_chuyện hẹn thích_hợp tán_gẫu nắm_bắt chàng rảnh_rỗi Hãy nói_chuyện chàng Tỏ_tình mặt chàng áp_lực ngại_ngùng Khi ta tình_huống xử thừa_nhận cảm_xúc Thay tỏ_tình chàng hai thừa_nhận tình_cảm Khi tỏ_tình bày_tỏ tình_cảm Hãy tự_tin Các chàng trai nét hấp_dẫn Bạn can_đảm chủ_động thừa_nhận tình_cảm cân_nhắc hai đồng_điệu


Summary: Thay_đổi môi_trường Thay thuốc_lá Đừng hút điếu Đặt hẹn Hãy đáp_ứng nhạt miệng

Context: Mặc_dù môi_trường dấu_hiệu môi_trường tỷ_lệ hút thuốc Bạn hạn_chế tụ_tập hút thuốc_lá Thay địa_điểm hoạt_động tham_gia Nếu uống một_chút hút thuốc quán bar hút thuốc Trong trường_hợp thử đi quán hút thuốc cấm Cách bất_tiện hút thuốc rời đi hút Tạo quy_tắc Không hút thuốc ô_tô Hút lái_xe Hãy hút thuốc trở_nên bất_tiện thoải_mái Mặc_dù thay nhãn_hiệu thuốc_lá giúp nicotine dung_nạp Ví_dụ hút Marlboro_Red 100 s ngắn nguồn_gốc thiên_nhiên Esse Đừng thiên_nhiên thuốc_lá an_toàn Chúng thuốc_lá chứa nicotine Hãy thuốc_lá dựa nồng_độ nicotine viết Nồng_độ nicotine thuốc_lá đầu_lọc chữ Siêu nhẹ Nồng_độ nicotine trung_bình thuốc_lá đầu_lọc chữ Nhẹ Dịu êm Nồng_độ nicotine thuốc_lá đầu_lọc đầu_lọc chữ Nhẹ Siêu nhẹ Một_cách hút thuốc hút 14 một_nửa điếu thuốc Rồi đợi nghỉ giải_lao hút một_nửa 14 điếu thuốc Bằng hút thông_thường một_nửa điếu thuốc Bạn nghỉ hút thuốc thuốc hút một_nửa Nếu hút thuốc quán bar tán_gẫu bạn_bè hẹn Bạn quên châm điếu thuốc vui_vẻ Sau điếu thuốc hẹn điện_thoại thời_hạn Hãy đợi chuông hẹn kêu hút điếu Về lâu_dài cố_gắng hút Ví_dụ hẹn 20 phút buộc đợi 2 phút Nếu cố_gắng hút thuốc biến thành đua chờ Đôi_khi nhu_cầu cạnh nghiện nicotine Hãy đồ_ăn kẹo bạc_hà kẹo_cao_su xịt súc miệng kẹo cứng hạt hướng_dương đồ_ăn vặt lý_tưởng đồ_ăn lành_mạnh hút thuốc Tránh đồ_ăn đường chất_béo no Đảm_bảo đồ_ăn thay hút thuốc


Summary: Cảm_nhận rung_động tình_yêu đôi_lứa đối_tượng tiềm_năng Tình bằng_hữu bao_gồm niềm đồng_hành thiện_chí Chú_ý cảm_giác yêu

Context: Kiểu tình_yêu hồi_hộp Bạn khát_khao thầm_kín mong_muốn gắn_kết cảm_nhận Thử để_ý thu_hút vẻ Đó kiểu tình_yêu đôi_lứa Đây cảm_giác Anh yêu Em yêu Bạn cảm_xúc bạn_bè gọi tình_yêu Bạn thoải_mái vui_vẻ bạn_bè Ngoài_ra tin_tưởng bí_mật mong_muốn Đây dấu_hiệu yêu_mến bạn_bè Đây kiểu tình_yêu hàm_ý Mình quý_mến Bạn cảm_xúc yêu_thương lãng_mạn Bạn cảm_nhận tình_yêu lãng_mạn tình bằng_hữu Đây người_yêu thân Chắc_hẳn câu Mình kem Mình yêu hát Bạn cảm_nhận yêu_mến thích_thú hình_thành tình_yêu Tuy_nhiên kiểu tình_yêu tình_yêu cuộc_sống mìnhKiểu tình_yêu thoáng sở_thích


Summary: Âu_yếm đùi Âu_yếm eo Âu_yếm bờ mông ôm Vuốt_ve mặt cổ_tay Nhẹ_nhàng chạy_bàn dọc sống_lưng Âu_yếm rốn

Context: Nếu đồng_ý chậm_rãi chạy_bàn dọc đùi Đây động_tác gợi_tình đi sờ đơn_thuần Động_tác áp_dụng hai thân Không đồng_ý sờ đùi đơn_giản hai tiến giai_đoạn hôn Khi âu_yếm đùi sờ nhẹ_nhàng thay_vì bóp hơi choáng_ngợp Đứng phụ_nữ vén tóc hôn cổ di_chuyển eo nàng chạy ngón tẩm_quất Đây phụ_nữ sờ miễn_là hai thân_thiết Phụ_nữ ôm cảm_nhận tình_cảm nhẹ_nhàng đàn_ông Khi hai thân_thiết làm_mối quan_hệ hấp_dẫn Không đôi trở_nên bận_rộn bờ mông thắt_lưng nhẹ_nhàng di_chuyển Hành_động phụ_nữ yêu_thương buồn an_ủi Bạn bờ mông hai tiến Phụ_nữ sờ Nếu hai cầm nhẹ_nhàng vuốt_ve mặt cổ_tay nàng Đây khu_vực nhạy_cảm sờ Bạn vẽ vòng_tròn bàn_tay sờ cổ_tay Sau vuốt_ve cẳng_tay tiến dần khuỷu Nhớ nhột cảm_giác thích_thú Bạn sờ nhẹ thể_hiện tình_cảm Chạy khu_vực xương_sống lưng tiến cổ lùi trở phụ_nữ Đây động_tác thân_mật gửi đi thông_điệp cảm_xúc ôm Bạn hôn cần_thiết Động_tác hiệu_quả mặc váy áo vải dễ_dàng chạy tay_trên Khi chạm cổ cân_nhắc trao nụ hôn khu_vực Đây khu_vực khơi_gợi hai tiến giai_đoạn đôi_khi âu_yếm rốn hành_động yêu Nhẹ_nhàng chạy xung_quanh rốn di_chuyển chút_ít cảm_xúc Bạn âu_yếm bộ_phận cơ_thể trở_lại rốn phát cuồng


Summary: Lập danh_sách Giữ kín danh_sách Dùng danh_sách điểm_tựa Tâm_sự tin_cậy Cân_nhắc chuyên_viên tư_vấn Đến nghệ_thuật

Context: Những dòng chữ viết giấy giúp kiểm_soát cảm_xúc dễ_dàng giải_toả cảm_xúc Hãy hiển_nhiên quan_hệ đi viết câu Cô cảm_giác dòng danh_sách Viết tiếp nhỏ_nhặt trùng_lắp tôn_giáo con_người ghét Mục_đích xây_dựng lập_luận vững_chắc chống tình_cảm sức_mạnh số_lượng Một tá lặt_vặt kiểu tác_dụng xoa_dịu nỗi đau tương_đương xác_đáng Bổ_sung danh_sách chi_tiết Nếu ý_nghĩ nảy ghi_nhớ đầu Nếu Đừng viết tạm Đừng viết vô_tình Hãy an_toàn Nếu may_mắn phòng viết phòng giấu kín_đáo Hoặc ở_riêng viết Giấu Viết_tay thay_vì máy_tính Các tập_tin máy_tính phát_hiện Không đem danh_sách trường làm_việc Chẳng may đọc riêng_tư lộ tối tệ Đọc danh_sách rối trí buồn gái mơ_tưởng hão_huyền nàng Xem_lại chiến_thắng cảm_xúc sức_mạnh đứng dậy tiếp Thông_thường bố_mẹ người_lớn thân_thiết gia_đình Một giải_pháp hiệu_quả đối_phó nỗi đau_buồn cảm_xúc đời thực Nếu tin_tưởng cuộc_sống lắng_nghe ủng_hộ Bạn trút gánh vai thông_cảm Không tiền_bạc dịch_vụ tư_vấn may_mắn tư_vấn giúp_đỡ Chuyên_viên tư_vấn trải suy_nghĩ cảm_giác an_toàn bí_mật cung_cấp gợi_ý nhẹ_nhàng giúp kiểm_soát cảm_xúc phòng tư_vấn Nghê thuật phương_tiện hữu_hiệu con_người khám_phá diễn_tả suy_nghĩ cảm_xúc Nghệ_thuật viết văn_xuôi thơ viết luận điêu_khắc vẽ cắt dán ca_hát nhạc_cụ sáng_tác nhạc loại_hình kết_hợp sáng_tạo nhu_cầu thấu_hiểu năng_khiếu Cho_dù môn nghệ_thuật biến thành an_toàn biểu_đạt cảm_xúc suy_nghĩ sáng_tạo thay_vì huỷ_hoại Viết tình gái trót yêu đứng dậy tiếp Làm thơ hình_ảnh ẩn_dụ thay_thế con_người cảm_xúc Giải_toả cảm_xúc nét cọ vải vẽ Rủ màn ứng_tấu Nếu thiên_hướng nghệ_thuật viết thư đơn_giản cất danh_sách viết xong


Summary: Cắt móng Đi khám bác_sĩ chuyên khám chân Tránh giày chật Bảo_vệ bàn_chân Tiếp_nhận giúp_đỡ móng mọc ngược bệnh_nhân tiểu_đường

Context: Nhiều trường_hợp móng chân mọc ngược cắt móng Bạn cắt móng thẳng ngay_ngắn cắt quanh góc Dùng bấm móng khử_trùng Không cắt móng ngắn Bạn móng một_chút móng mọc ngược đâm da Nếu cắt móng đi khám bác_sĩ chuyên_khoa giúp_đỡ Thử tìm_kiếm bệnh_viện trung_tâm chăm_sóc sức_khoẻ dịch_vụ cắt móng chân đều_đặn Giày ép chặt ngón chân nguy_cơ móng chân mọc ngược Hai giày áp_lực móng móng mọc sai Mang giày bảo_hộ tham_gia hoạt_động nguy_cơ chấn_thương bàn_chân ngón chân Ví_dụ giày chuyên_dụng công_trường Người tiểu_đường tê bàn_chân Nếu cắt móng chân vô_tình cắt ngón chân Vì_vậy phòng_khám cắt móng chân giúp Ngoài_ra đi khám bác_sĩ chuyên khám chân đều_đặn tiểu_đường tổn_thương thần_kinh


Summary: Phát_triển kĩ_năng Học_hỏi

Context: Các nhà_thiết_kế thời_trang danh_tiếng sở_hữu kĩ_năng bao_gồm vẽ khả_năng phối_màu chất_liệu khả_năng mường_tượng mẫu thiết_kế không_gian chiều kĩ_thuật may_vá cắt_xén vải Hãy học khoá cắt may đẳng_cấp thành_thạo kĩ_năng Có khả_năng may_vá vải tình_huống thách_thức giúp vững sự_nghiệp rèn_luyện kĩ_năng Nắm độ mềm độ thoáng mát độ bền vải Sự hiểu_biết sâu_sắc vải cực_kì cần_thiết thiết_kế Ngoài_ra nhập vải Học_hỏi nhà_thiết_kế đương_thời mà_còn xuất_thân phong_cách học_tập đào_tạo Những giúp nhà_thiết_kế giỏi mượn phát_triển ý_tưởng Học bảng ý_tưởng phạm_vi sản_phẩm Bạn giỏi nghiên_cứu xu_hướng thời_trang cảm_hứng trang mạng xã_hội so_sánh giá_cả chất_lượng nhãn hàng chương_trình triển_lãm thương_mại Bắt_đầu phát_triển kĩ_năng Hãy sẵn_sàng hoàn_thiện kĩ_năng Mỗi luyện_tập một_chút giúp kiến_thức sâu_sắc lâu_dài định dấn_thân sự_nghiệp Nếu cố_gắng nản_chí Nếu đi học chứng_chỉ ngành thiết_kế thời_trang học chương_trình Bạn học quan_hệ tuyệt_vời giành thể_hiện kĩ_năng môi_trường đỡ khắc_nghiệt sẵn_sàng đón_nhận phê_bình Hãy hai hai Học thiết_kế thời_trang Hầu_hết chương_trình kéo_dài 3 4 FIDM Parsons hai trường đào tào thiết_kế thời_trang nổi_tiếng Mỹ Bạn học vẽ phối_màu bố_trí hoạ_tiết thiết_kế rập Để học kĩ_năng thiết_yếu làm_việc chuyên_gia ngành quan_hệ tiềm_năng tương_lai khuyên góp_ý sản_phẩm Đăng_kí thực_tập học_việc Nếu học trường đơn_giản học_tập kinh_nghiệm thực_tập ngành thiết_kế thời_trang Bạn hồ_sơ ấn_tượng sẵn_lòng thực_tập_viên giao nhiệm_vụ nho_nhỏ đi cà_phê Những quan_hệ thực_tập học_việc sự_nghiệp tương_lai kinh_nghiệm làm_việc chuyên_gia ngành học_hỏi kĩ_năng


Summary: Thấm khô_dầu khăn giấy vết bẩn ướt Rắc tinh_bột ngô vết dầu 1 tiếng đồng_hồ Lau sạch tinh_bột ngô vải vi sợi ẩm Dùng bàn_chải đánh chải vết bẩn bề_mặt da lộn mềm Lặp cần_thiết hoàn_tất công_việc tẩy vết bẩn

Context: Nếu vết bẩn khô thấm dầu chừng chừng bám chặt da lộn Đặt món đồ mặt phẳng cứng cầm khăn giấy ấn chặt vết dầu Có khả_năng dầu rắc_rối Để kết_quả vết dầu Cho_dù vết bẩn bám chặt sạch Rắc tinh_bột ngô phủ kín vết bẩn Bạn rắc tinh_bột ngô hại đừng dè_sẻn Tinh_bột ngô thấm hút hút dầu vải hiệu_quả Nếu tinh_bột ngô muối nở sản_phẩm đặc_tính thấm hút tương_tự Bột talc tác_dụng hút dầu Để tinh_bột ngô vết bẩn 30 phút Nếu tinh_bột ngô da lộn đêm hút dầu Phần_lớn tinh_bột ngô dễ_dàng phủi sạch Để lau sạch an_toàn dấp ấm mảnh vải vắt hơi ẩm Nước hư_hại da lộn cẩn_thận Lau sạch da lộn ấm hong khô giày thoáng gió nhiệt Bắt_đầu vết bẩn chải dần Nhẹ_nhàng bàn_chải dọc khu_vực hư_hại da lộn Bước giúp sạch vết bẩn mềm sợi tơ da giúp da lộn trông đẹp Nếu sản_phẩm chăm_sóc da lộn bàn_chải chải vết bẩn Với vết dầu cứng_đầu rắc tinh_bột ngô 23 Bạn sạch da lộn nước_rửa_bát khử dầu giấm tẩy sạch vết dầu


Summary: Xác_định hình_dáng khuôn_mặt Chọn kiểu tóc tầng tóc có_mặt tròn Chọn kiểu tóc gợn sóng mềm đường_nét góc_cạnh mặt vuông Để tóc một_chút có_mặt hình trái_tim Chọn kiểu tóc khuôn_mặt trái_xoan Đừng quên thợ tóc giỏi giúp kiểu tóc

Context: Nếu hình_dáng khuôn_mặt đứng gương mái_tóc cột quan_sát góc_cạnh khuôn_mặt trán xương gò_má đường viền hàm Nếu cần_thiết vẽ đường_nét khuôn_mặt gương thỏi_son kem cạo râu xác_định hình_dáng khuôn_mặt Những mặt tròn tóc ngắn gương_mặt trông to Tuy_nhiên miễn_là kiểu tóc độ phồng giúp cân_đối khuôn_mặt tròn trông thon Ví_dụ tóc quăn nhẹ thử kiểu tóc faux hawk kiểu vuốt dựng tóc hướng chụm chếch hình_ảnh chim diều_hâu thon gọn đường_nét khuôn_mặt tròn Nếu tóc thẳng kiểu tóc tém pixie tầng tóc tém đỉnh đầu Tránh cắt tóc đầy_đặn gò_má đường viền hàm Nếu kiểu tóc ngắn nữ_tính tóc độ cằm lựa_chọn lý_tưởng Nếu xương hàm đậm_nét trán rộng kiểu tóc tầng tóc gợn sóng tóc xoăn đường_nét thanh_tú Những kiểu tóc phổ_biến khuôn_mặt vuông bao_gồm tóc tầng mềm_mại tóc bất đối_xứng tóc mái xéo Nếu nổi_bật đường viền hàm mạnh_mẽ kiểu tóc ngắn kinh_điển cắt ngắn hai lớp tóc độ bồng_bềnh Khuôn_mặt hình trái_tim gọi khuôn_mặt hình_tam_giác trán rộng cằm Kiểu tóc ngắn nổi_bật trán rộng tóc một_chút Nếu kiểu tóc ngắn thợ tóc độ 75 cm Thử kiểu tóc undercut thập_niên 90 kiểu tóc bob tóc mái cân_đối khuôn_mặt hình trái_tim Mặt_trái_xoan cân_đối kiểu tóc Dù quyết_định tóc cạo trọc trông tuyệt_vời Nếu cân_nhắc cắt tóc do_dự cắt kiểu thợ tóc tư_vấn Mang ảnh truyền_cảm hứng kiểu Chuyên_gia tóc giúp kiểu tóc tôn hình_dáng khuôn_mặt hiệu_ứng lớp tóc kiểu tóc ngắn đừng ngần_ngại thử_nghiệm


Summary: Rèn_luyện Giữ trí_óc bận_rộn Tập_thể_dục đêm Ăn bữa đêm Nghe nhạc Nói_chuyện thức Đi mua_sắm cửa_hàng mở_cửa 247 Thận_trọng chất cafein

Context: Sẽ bình_thường sống ban_ngày ngủ ban_ngày thế_giới thức Làm_vậy khả_năng mất_ngủ nghĩa_là ép thức đêm ngủ ngon ban_ngày Thay tập thức khuya đêm ngủ dậy muộn Lùi chút tuần rắc_rối thức ngủ ý_muốn Ngày rèn_luyện thức khuya đừng cố ép Cứ thức mở_mắt chút đi ngủ Đừng báo_thức đóng_cửa sổ đánh_thức ánh_sáng ban_ngày Ngủ trễ thức dậy công_việc hàng Đêm cố_gắng thức muộn đêm tiếng dậy muộn tiếng Tiếp_tục buồn_ngủ thức dậy Thức đêm trí_óc hoạt_động Xem chương_trình truyền_hình phim_ảnh mặc_dù ngủ quên giữa_chừng Thử hoạt_động ví_dụ đọc sách game Một_số trở_nên sáng_tạo đêm Hãy thử vẽ tranh sáng_tác nhạc viết luận đêm Cố đừng đi ngủ Có_khi để_ý trời bình_minh Đây giúp máu lưu_thông tỉnh_táo thay_vì buồn_ngủ Hãy chạy đi không_khí trong_lành làm_bạn tỉnh_táo Nếu tập động_tác gập chống đẩy tỉnh_táo Tắm tập_thể_dục lạnh giúp buồn_ngủ Nếu tập_thể_dục mệt vươn thở sâu Sự nhiệt_độ cơ_thể tỉnh_táo Cơ_thể thức tiêu_hoá Nấu món nửa_đêm Đừng đồ_ăn đêm thông_thường ví_dụ bánh_mì kẹp pizza đồ_ăn cơ_thể quen đi ngủ Thay nấu món bữa ban_ngày ví_dụ cá kho rau cải Bạn uống cốc lạnh Nếu ngủ yên_lặng bật nhạc giai_điệu giúp cơ_thể năng_động Hãy nhạc đứng dậy nhảy hát đừng nhạc làm_bạn buồn_ngủ Nếu ngại đánh_thức dậy_thì đeo tai Bạn nói_chuyện điện_thoại hai thức tận hôm Nói_chuyện trí_não kích_thích tỉnh_táo Nếu cố_gắng thức đêm ngủ hẹn gọi điện_thoại chuyện_trò Nếu quen cố sống đêm phần_mềm chat kết_nối sống múi_giờ thức Nếu nói_chuyện ban_ngày tỉnh_ngủ Ra đi giúp tỉnh_táo Nếu cửa_hàng quán lẫn đêm xem_xét đi dạo mua_sắm Việc thành_phố đêm Hãy khu_vực an_toàn chiếu đi Bởi_vì nhận_thức môi_trường xung_quanh lưu_ý an_toàn Mang điện_thoại người_thân Cafein chất kích_thích tuyệt_vời giúp tỉnh_táo trường_hợp thức thâu đêm Tuy_nhiên mục_tiêu sống đêm vĩnh_viễn cafêin giải_pháp giúp tỉnh_táo Một cafêin tồn_đọng cơ_thể làm_bạn ngủ ban_ngày ngủ đừng tước đi nghỉ_ngơi Cũng tương_tự đồ uống lực chứa chất kích_thích Tốt rèn_luyện cơ_thể tỉnh_táo thay_vì ép_buộc biện_pháp nhân_tạo


Summary: Nhận_biết quy_định trang_phục áp_dụng Tuân luật_lệ Chọn trang_phục thường_ngày Tránh món đồ cấm

Context: Những quy_định áp_dụng phòng khách_sạn mặc tuỳ_thích Tuy_nhiên tuân_thủ quy_định công_cộng Ví_dụ công_cộng áp_dụng quy_định trang_phục bao_gồm nhà_hát chợ trung_tâm thương_mại siêu_thị khu_vực khách_sạn Quy_định trang_phục áp_dụng chạy xe đường công Có_thể cung_cấp áo aba mặc ghé thăm toà_án chính_phủ trang_trọng Loại trang_phục che_kín toàn_bộ quần_áo mặc Có_thể quen_thuộc luật_lệ tôn_trọng văn_hoá giúp dính rắc_rối Luật che vai đầu_gối Tránh lộ khe ngực cẩn_thận đồ bó sát xuyên thấu Phụ_nữ mặc áo Với nam_giới nghĩa ngực trần công_cộng Tránh mặc quần short quần_đùi đừng mặc đồ bơi bể_bơi bãi biển Đừng cởi cúc áo sơ_mi khoe lông ngực Đàn_ông lộ đầu_gối Một_số quần_áo quy_định trang_phục Bạn đóng_gói túi hành_lý Khăn choàng Pashmina che_chắn xe_hơi Quần lửng giúp chân trông tuyệt che_chắn Khăn_quàng cổ ý_tưởng ghé thăm nhà_thờ Hồi_giáo Áo_phông ngắn ổn Áo hai dây Quần legging mặc váy ngắn lộ chân Áo_khoác cardigan lựa_chọn che_chắn vai Tuy_nhiên đừng mặc quần legging Bạn rắc_rối quần_áo Dubai Vì_vậy mặc quần_áo Quần_đùi ngắn lộ mông váy ngắn áo ống đồ lưới vi_phạm quy_định trang_phục Che_kín đồ lót Dưới tình_huống đồ lót lộ công_cộng Để lộ quần lọt khe áo ngực quần_lót lớp đồ vi_phạm quy_định trang_phục Váy thun ôm đồ ngắn rắc_rối Đồ xuyên thấu trang_phục cutout


Summary: Gửi chúc festeggiato Hỏi sinh_nhật câu quanti anni hai Nói câu essere avanti gli anni Thông_báo sinh_nhật câu oggi compio gli anni Tiết_lộ câu sto per compiere _ _ _ anni

Context: Từ tiếng Ý tương_đương gọi chàng trai sinh_nhật gái sinh_nhật Tuy_nhiên dịch sát nghĩa ăn_mừng sinh_nhật Từ festeggiato động_từ festeggiare nghĩa ăn_mừng Phát_âm fehstehjiatoh Đây gián_tiếp câu nghĩa Bạn Thay nghĩa nhẹ_nhàng sinh_nhật sinh_nhật mấy Quanti nghĩa anni dạng số_nhiều hai dạng hai số_ít Phát_âm câu kwahntee ahnnee Câu nghĩa khen ngụ_ý giỏi_giang Essere nghĩa trở_nên avanti nghĩa gli mạo_từ the tiếng Anh anni nghĩa dạng số_nhiều Khi ghép câu ý_muốn trở_nên gián_tiếp Phát_âm câu ehssereh ahvahntee kohn ghlee ahnnee Với câu hôm_nay sinh_nhật gián_tiếp dịch sát nghĩa hôm_nay hoàn_thành cũ Oggi hôm_nay compio nghĩa hoàn_thành chia số_ít động_từ compiere gli mạo_từ the tiếng Anh anni dạng số_nhiều Phát_âm câu ohjee kohmpioh ghlee ahnnee Bạn câu điền chỗ trống câu phổ_biến giới trẻ lớn_tuổi Ý_nghĩa câu Tôi hoàn_thành Để chỗ trống Ví_dụ 18 Sto per compiere diciotto anni Sto nghĩa Tôi per nghĩa compiere nghĩa hoàn_thành anni dạng số_nhiều Phát_âm câu stoh pehr kohmpiereh _ _ _ ahnnee


Summary: Căn đề_mục Phụ_lục Bổ_sung thông_tin cần_thiết

Context: Không in nghiêng in đậm gạch chân đề_mục Nếu phụ_lục ghi Phụ_lục A_ Phụ_lục B vv Thông_tin phần_phụ lục viết cần_thiết lập_luận Phụ_lục thông_tin ảnh_hưởng lập_luận viết


Summary: Mua thiệp sinh_nhật Gửi email nhắn văn_bản ý_nghĩa Gửi tặng hoa giỏ quà Làm món tráng_miệng yêu Mời đi Mua món quà ý_nghĩa

Context: Hãy thiệp sinh_nhật sáng_tạo thiết_kế thiệp thủ_công máy_tính Viết nhắn riêng_tư thiệp thay_vì ký_tên Nếu kế_hoạch sinh_nhật gửi thiệp email kịp Gửi thiệp tuyệt_vời thể_hiện mua thiệp Đừng viết Chúc_mừng sinh_nhật viết dòng chúc Bạn đính kèm hình_ảnh gợi trải_nghiệm Vì gửi nhắn thư_từ trao_đổi suy_nghĩ kỹ Hãy liên_hệ bán_hoa cửa_hàng sống lịch giao hàng Bạn hỏi_thăm bình_thường công_ty sinh_nhật quà Bạn Bạn kế_hoạch tuần sinh_nhật Mình tổ_chức tiệc_tùng sinh_nhật Cách trò_chuyện kế_hoạch Hãy viết thiệp giỏ hoa quà Trang_web đơn đặt_hàng viết thiệp Thậm_chí giao món yêu bữa tiệc sinh_nhật Dù bánh sinh_nhật bánh_quy bánh_nướng xốp bánh chanh bánh_quy phủ sô la món bánh Bạn bánh sinh_nhật gửi đêm món quà Nếu gửi bánh_quy bánh hộp đựng túi kín hơi bánh tươi ngon Gửi kèm thiệp món tráng_miệng nội_dung Tớ món bánh cà_rốt sinh_nhật Tớ hy_vọng Thời_gian tài_sản quý_giá một_chút bạn_bè người_thân yêu_thương Bạn mời đi uống cà_phê đi tối Hãy chỗ cần_thiết Thanh_toán bữa mời Một bữa tiền vui_vẻ Tìm ý_tưởng Món quà ý_nghĩa đồ đắt tiền Hãy suy_nghĩ sở_thích quyết_định Một_vài ý_tưởng đơn_giản danh_sách hát yêu mua sách hướng_dẫn chuyến đi kế_hoạch Thậm_chí mua phiếu quà tặng mát đi spa trải_nghiệm thư_giãn bạn_bè Sẽ tuyệt_vời hai trở_nên ý_nghĩa


Summary: Cập_nhật vụ_việc Cung_cấp hạn thông_tin tài_liệu luật_sư Yêu_cầu luật_sư cung_cấp bản_sao văn_bản luật_sư giao_nộp

Context: Nếu sinh_sống Hoa_Kỳ thay_vì chờ luật_sư thông_báo nội_dung phiên tiền thẩm chủ_động tham_gia phiên tiền thẩm Ghi_chép nội_dung Lưu_ý thời_hạn giao_nộp tài_liệu cần_thiết Nếu thẩm_phán khiển_trách luật_sư quên nộp nộp hồ_sơ muộn luật_sư chuyên_tâm đại_diện Đảm_bảo cần_thiết vụ_việc trì_hoãn tổn_hại cung_cấp thông_tin cần_thiết Lưu bản_sao tài_liệu cung_cấp Nếu luật_sư tài_liệu dễ_dàng gửi Khi gửi tài_liệu luật_sư xác_nhận luật_sư Bạn gửi thư_điện_tử thư_ký luật_sư trợ_lý luật_sư xác_nhận Điều giúp cập_nhật vụ_việc thường_xuyên giám_sát chuyên_cần luật_sư


Summary: Ôm Khuyến_khích bộc_lộ cảm_xúc Đề_nghị Mang động_viên Biết giúp_đỡ

Context: Tiếp_xúc cơ_thể ngôn_ngữ phổ_biến ngôn_ngữ nhân_loại Nếu yêu_thương trải giai_đoạn đem ôm chặt Nghe vẻ đơn_giản buồn_bã sợ_hãi đau_khổ hành_động ấm_áp dễ_chịu xoa_dịu căng_thẳng hệ tim_mạch Kết_quả phản_ứng căng_thẳng đi nghiên_cứu ôm giúp giảm_thiểu khả_năng nhiễm_bệnh Bạn phép ôm hành_động an_ủi tiếp_xúc cơ_thể kiểu Ôm chặt xoa lưng Nếu khóc khóc vai Nếu yêu_thương trông cố_gắng kìm_nén cảm_xúc bày_tỏ Nhiều lỗi thể_hiện cảm_xúc tiêu_cực Vài sợ yếu_đuối Bạn sống thực cảm_giác phán_xét Hãy Có_lẽ trải giai_đoạn sẵn_sàng lắng_nghe trút bầu tâm_sự Nếu khóc khóc Các tâm_lý_học trải_nghiệm cảm_xúc tiêu_cực kém cảm_giác tích_cực Cảm_xúc tiêu_cực dạy hiểu_biết thăng_trầm tự_nhiên cuộc_sống Vì_vậy bộc_lộ cảm_giác tiêu_cực trái_ngược kìm_nén công_cụ hữu_ích sức_khoẻ tinh_thần tổng_thể Bạn nằm ườn chương_trình truyền_hình đọc lướt tạp_chí lá_cải Người làm_phiền trò_chuyện chủ_đề ngoại_trừ Có_lẽ đi mua_sắm đơn_giản ngủ trưa Bạn rảnh_rỗi tổn_thương Không thiết_lập lịch làm_việc có_mặt Có_lẽ rối_ren quyết_định Tuy_nhiên sẵn ý_tưởng phòng hoạt_động Nếu đem nụ cười khuôn_mặt khích_lệ tinh_thần Bạn phương_pháp nhận_thức cố_gắng giúp cảm_kích cử_chỉ Ví_dụ chăn ấm vùi đem băng_đĩa DVD yêu hộp kem to trút bầu tâm_sự Khi đau_buồn khó_chịu năng_lượng dọn_dẹp nhà_cửa đi chợ dắt chó đi dạo Bạn xung_phong làm_việc hoàn_thành công_việc lặt_vặt tương_tự giúp loại_bỏ một_chút căng_thẳng Ngoài_ra suy_nghĩ thiết_thực cung_cấp vật_dụng cần_thiết bạn_bè gia_đình Hoặc gọi điện Mình hoàn_cảnh thế_này đi chợ mua đồ_dùng Bạn mua hộ Danh_sách mặt_hàng cần_thiết bao_gồm đĩa khăn_ăn khách_khứa khăn giấy lau mặt trà thảo_mộc trà hoa_cúc


Summary: Chủ_động làm_quen Tham_gia hoạt_động học chẳng_hạn trò_chơi câu_lạc_bộ Tìm học_sinh Cố_gắng chỗ lớp Hãy kiên_nhẫn

Context: Ở khu_vực tủ đựng đồ vòi_nước uống tiếp_cận Hãy bắt_chuyện mỉm cười khen tất_nhiên giới_thiệu Bạn Vì tò_mò nói_chuyện Hãy tận_dụng lợi_thế Khônq quan câu_lạc_bộ đội văn_nghệ đội thể_thao thông_qua gặp_mặt thường_xuyên hai giúp tạo_dựng tình Thêm tham_gia hoạt_động ngoại_khoá nghĩa sở_thích dễ_dàng Bạn thử mới_lạ học trường cũ Chuyển trường khám_phá đừng sợ trải_nghiệm mới_mẻ Có_lẽ duy_nhất môi_trường quen_thuộc Vì học_sinh kết_bạn Hãy trường cũ trường cảm_nhận khối học thầy_cô tương_đồng Khi lớp chú_ý bàn đầu lớp Bạn dễ_dàng nói_chuyện học bắt cặp dự_án Bạn kết_bạn trường Xây_đắp tình đòi_hỏi hợp_ý Miễn_là


Summary: Ngăn_ngừa uống chất_lỏng thường_xuyên Ước_lượng muối cơ_thể Đem Mặc quần_áo thoáng_khí Ăn thức_ăn cung_cấp

Context: Bạn uống chất_lỏng khát lắm Bạn khát Nhu_cầu trưởng_thành nam_giới uống 13 cốc 3 lít chất_lỏng nữ_giới uống 9 cốc 22 lít Một nguyên_tắc uống 05 1 ounce 1530 ml pound 045 kg cân Như_vậy 200 pound 90 kg uống 100200 ounce 15 3 lít chất_lỏng tuỳ mức_độ hoạt_động tập_thể_dục Nếu tập_thể_dục thể_thao uống 1525 cốc tập_luyện cường_độ trung_bình Nếu tập bù thể_thao chứa chất điện giải Cố_gắng uống 051 cốc chất_lỏng 1520 phút suốt tập Tránh uống ép Lượng đường rắc_rối đường_huyết bài_tiết nước_tiểu góp_phần Những bài_tập chẳng_hạn bài_tập vận_động_viên muối Một trung_bình 500 mg natri mồ_hôi 1 tiếng đồng_hồ tập_luyện vận_động_viên muối đi 3000 mg Thử cân tập_luyện Tính uống tập Ví_dụ cân nhẹ 05 kg uống 500 ml 05 kg 1 kg Nếu đi 1 kg nắm snack mặn bánh_quy mặn hạt rang muối đề bù natri Nếu ngoài_trời chẳng_hạn sự_kiện thể_thao hoạt_động đem Khi tập bài_tập cường_độ đem thể_thao chất điện giải bình đựng rót Nếu ngoài_trời nóng tập_luyện cường_độ mặc quần_áo thoáng mát giúp cơ_thể điều_hoà nhiệt Đem máy phun sương quạt mini mát giúp cơ_thể đổ mồ_hôi Đừng tập_luyện nóng Chỉ_số nhiệt tức_là nhiệt_độ_không_khí nóng cộng độ_ẩm hại cơ_thể Hoa_quả rau tươi cung_cấp chất_lỏng Với trung_bình 19 nạp hàng thức_ăn Nhớ uống thức_ăn khô mặn thức_ăn