Summary: Tìm rìu Pha thuốc diệt cỏ bình_xịt Chặt nhát thân hướng đi Xịt thuốc diệt cỏ vết cắt Lặp vết cắt hướng_dẫn Tiếp_tục xịt thuốc diệt cỏ vết cắt

Context: Nếu định thuốc diệt cỏ phương_pháp chặt xịt hiệu_quả bóc vỏ mất_công sức Phương_pháp nhát chặt chính_xác xịt thuốc diệt cỏ thay_vì bóc vòng vỏ Bắt_đầu rìu Với phương_pháp chặt xịt cắt phương_pháp bóc vỏ thuốc diệt cỏ Bạn pha sẵn thuốc diệt cỏ bình_xịt chặt Các thuốc diệt cỏ thông_dụng hiệu_quả bao_gồm glyphosate Roundup Killzall triclopyr Garlon Brush_B Mặc trang_phục bảo_hộ kính mắt áo_dài găng_tay làm_việc thuốc diệt cỏ Dùng rìu chặt nhát thân 5 cm Vết cắt sâu gỗ_dác màu thân xịt thuốc diệt cỏ hiệu_quả Khi chặt kéo đầu rìu cạnh vết cắt thay_vì rút hẳn xịt thuốc diệt cỏ đầu rìu thuốc chảy gỗ_dác vết cắt Nhớ xịt thuốc gỗ mềm vết cắt khô đi cứng Trên nhãn thuốc diệt cỏ thương_hiệu hướng_dẫn liều_lượng thuốc xịt vết cắt Trên thị_trường vòi phun thiết_kế mục_đích Từng thương_hiệu hướng_dẫn số_lượng vết cắt cần_thiết dựa chu_vi thân Thông_thường chặt nhát 25 75 cm cạnh vết cắt Theo khuyến_nghị nhãn_hiệu thuốc diệt cỏ liều_lượng thuốc xịt vết cắt Tiếp_tục vòi phun mặt_phẳng rìu xịt thuốc diệt cỏ vết cắt vết cắt xịt thuốc


Summary: Điều_trị mụn trứng_cá Đừng trang_điểm đậm Chăm_sóc móng Xức một_chút nước_hoa

Context: Nếu mụn thuốc trị mụn nhẹ dịu chứa cồn chất mài mòn Không kỳ_cọ rửa mặt động_tác đi chất dầu tự_nhiên da da khô bong tróc nổi mụn Cố_gắng điều_trị mụn trứng_cá phương_pháp tự_nhiên tham_khảo ý_kiến bác_sĩ sản_phẩm Nhờ bác_sĩ gia_đình giới_thiệu bác_sĩ da_liễu mụn trứng_cá vòng 48 tuần thuốc kê toa cảm_giác đau Có thuốc tác_dụng phụ chẳng_hạn Accutane Không móng gãi cậy mụn Hành_động nặn bóp cậy mụn nhiễm_trùng sẹo Khi tự_ti làn da trang_điểm đậm che_lấp Tuy_nhiên lớp mỹ_phẩm dày mặt làn da khô nhờn nổi mụn Bạn thoa lớp kem mỏng trang_điểm nhẹ_nhàng đẹp tự_nhiên khoẻ_mạnh Bạn kỹ_thuật trang_điểm che mụn Cắt móng móng chân gọn_gàng nham_nhở Làm sạch móng rửa chân dụng_cụ móng sạch đất móng cần_thiết Dùng bấm móng sắc kéo móng cắt đường_thẳng ngang móng giũa móng giũa thành đường_cong nhẹ góc móng Dùng lotion dưỡng da thoa móng biểu_bì quanh móng Không cắn móng kéo móng xước Hành_động nhiễm_trùng móng nham_nhở Bạn bấm móng sạch cắt thay_vì cắn móng Sơn móng Hoặc lớp sơn bảo_vệ móng sơn bóng móng bóng Chỉ dung_dịch tẩy sơn chứa axêtôn Nếu nước_hoa xịt thơm toàn_thân Chỉ đừng xức Mùi hương nước_hoa xịt nồng khó_chịu Xịt nước_hoa hai mặt mùi thơm thoang_thoảng Không nhúng bàn_chải tóc xịt nước_hoa thẳng tóc Nước_hoa khô tóc Nhớ xức nước_hoa thay_thế tắm_rửa hàng


Summary: Đổ cốc hạt hạnh_nhân xay bát Trộn ½ cốc dầu hạnh_nhân hạt hạnh_nhân xay Cho giọt tinh_dầu Bôi hỗn_hợp mặt rửa mặt sạch

Context: Bạn mua hạt hạnh_nhân xay cửa_hàng xay hạt hạnh_nhân hạnh_nhân nguyên hạt máy xay sinh_tố máy xay thực_phẩm xay thành dạng bột mịn Đừng xay kẻo thành_phẩm sữa hạnh_nhân Đừng hạt tẩm muối nướng Bạn ô_liu dầu dừa dầu mỹ_phẩm Tránh dầu đậu_phộng dầu hạt cải dầu thực_vật dầu mùi nồng Tinh_dầu oải hương chanh hoa_hồng hỗn_hợp mùi thơm Để lâu_dài đổ hỗn_hợp lọ nắp Bảo_quản khô_ráo thoáng mát Hỗn_hợp tuần Xoa hỗn_hợp khắp mặt da khô Dùng khăn ướt loại_bỏ hỗn_hợp mặt dấp lạnh mặt xong


Summary: Truy_cập địa_chỉ httpswwwyoutubecom trình_duyệt web Nhấp ảnh đại_diện Chọn_Settings Cài_đặt smallUrl https wwwwikihowcomimages_en668Android7settingspngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en668Android7settingspngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div Chọn_Edit on Google Chỉnh_sửa Google Nhấp biểu_tượng smallUrl https wwwwikihowcomimages_enee2Android7camera1pngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_enee2Android7camera1pngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div ảnh đại_diện Nhấp ảnh Upload photo Tải ảnh Chọn ảnh nhấn Open Mở Nhấn_Done Xong

Context: Bạn trình_duyệt máy_tính_cá_nhân máy_tính Mac Nếu đăng_nhập Youtube nút Sign_In Đăng_nhập góc màn_hình đăng_nhập địa_chỉ email mật_khẩu tài_khoản YouTube Google Ảnh đại_diện ảnh hình_tròn góc trang Youtube Thao_tác trình đơn thả tài_khoản Nếu ảnh đại_diện tài_khoản Google ảnh đại_diện hình_tròn màu chữ_cái đầu Tuỳ Cài_đặt cạnh hình bánh_răng trình đơn thả hình bánh_răng tài_khoản Điều tuỳ_thuộc truy_cập trình đơn đại_diện trang Tuỳ nằm cạnh tài_khoản biểu_tượng ảnh đại_diện trình đơn Cài_đặt Thao_tác trang About_Me Giới_thiệu trên_tài khoản Google Ảnh đại_diện ảnh hình_tròn nằm khung hình đầu trang biểu_tượng máy_ảnh Thao_tác trình đơn popup Pick a photo Chọn ảnh Nếu sẵn ảnh tải Google Photos Google Drive ảnh ảnh đại_diện Nếu tải ảnh nhấn Upload photo Khi Upload photo Tải ảnh thao_tác cửa_sổ trình_duyệt tập_tin Từ cửa_sổ ảnh máy_tính ảnh nhấn nút Open góc tải hiển_thị ảnh trình đơn popup Nút nằm góc trình đơn popup Pick a photo Chọn ảnh Thao_tác ảnh ảnh đại_diện sản_phẩm Google bao_gồm YouTube


Summary: Chuẩn_bị áp_dụng chế_độ ăn_kiêng Atkins Hiểu chế_độ ăn_kiêng Tìm_hiểu lợi_ích rủi_ro Tính_toán tinh_bột chế_độ ăn_kiêng Atkins Chọn sản_phẩm Atkins thực_phẩm xác_nhận

Context: Chế_độ ăn_kiêng Atkins đòi_hỏi sống Bạn cố_gắng chuyển_tiếp dễ_dàng hết_sức Đặt mục_tiêu cân lành_mạnh công_cụ thích_hợp Dùng công_cụ nhật_ký thực_phẩm hướng_dẫn tính_toán tinh_bột Tham_vấn bác_sĩ áp_dụng chế_độ Atkins Chế_độ ăn_kiêng Atkins đơn_giản độc_đáo Việc giai_đoạn chế_độ ăn_kiêng giúp chờ_đợi Sau tổng_quan cơ_bản bốn giai_đoạn Làm_quen Loại_bỏ carbs tinh_bột chế_độ ăn_kiêng Bạn chế_độ ăn_kiêng Đây giai_đoạn loại_bỏ tinh_bột xảy Chú_ý cơ_thể triệu_chứng Tiếp_tục cân OWL Dần_dần tinh_bột trở_lại thực_đơn duy_trì cân Trước duy_trì Quá_trình cân chậm vững chế_độ ăn_kiêng Duy_trì Sau mục_tiêu duy_trì lên_cân Cũng chế_độ ăn_kiêng chế_độ ăn_kiêng Atkins đem lợi_ích sức_khoẻ Tuy_nhiên rủi_ro phương_pháp Bạn xem_xét lợi_ích rủi_ro Lợi_ích Giảm cân Cải_thiện sức_khoẻ tim_mạch Cải_thiện cholesterol Rủi_ro Đau_đầu Chóng_mặt Yếu sức Mệt_mỏi Táo_bón Đau yếu bắp_chân_và chân nằm ngủ ban_đêm Những biểu_hiện nghiêm_trọng chủ_yếu loại_bỏ tinh_bột chất xơ cơ_thể nhanh_chóng duy_trì cân_bằng Trong quá_độ thử thực_phẩm bổ_sung chất xơ táo_bón vitamin B12 bớt mệt_mỏi Chế_độ ăn_kiêng Atkins tổng_lượng tinh_bột hàng mà_còn trọng tinh_bột thực hàng Học tinh_bột thực trừ đi chất xơ đường ăn_kiêng tổng số_lượng tinh_bột Tìm tổng_lượng tinh_bột thực_phẩm nhãn dinh_dưỡng bao_bì Tìm chất xơ thực_phẩm Lấy tổng_lượng tinh_bột trừ đi chất xơ Tìm đường ăn_kiêng Đường ăn_kiêng ảnh_hưởng xấu tổng_lượng tinh_bột thực Sử_dụng hướng_dẫn tính_toán tinh_bột dễ_tính toán Công_ty Atkins_International sản_xuất bột uống protein đạm hàm_lượng tinh_bột Bạn học đọc nhãn thực_phẩm xác_định sản_phẩm thích_hợp Bạn thử thực_phẩm xác_nhận chế_độ ăn_kiêng Dr Atkins Rau củ hàm_lượng tinh_bột nền_tảng chế_độ ăn_kiêng Atkins_Mọi cá Mọi gia_cầm Thịt trứng Mỡ dầu


Summary: Tìm_hiểu mèo làm_phiền ban_đêm Không mèo Loại_bỏ cám_dỗ Hạn_chế mèo tiếp_xúc loài vật hại Giữ mèo phòng ngủ

Context: Mèo thường_thức dậy ban_đêm nguyên_nhân cơ_bản hiển_nhiên Có_thể chán đói bụng dọn khay vệ_sinh Mèo vắng hoạt_động tương_tác Chúng ngủ trở_nên buồn chán ban_đêm chơi_đùa Một tồi_tệ dậy thú cưng kêu toáng nhảy Chúng hiệu_quả thức_ăn hành_vi Không nhượng_bộ đầu_hàng Hành_động khuyến_khích nhượng_bộ đầu Mèo trò_chơi thức dậy Phần_thưởng trì_hoãn đuổi bắt bản_năng mèo Tốt Mèo nhảy vồ chụp đồ_vật Khi ngủ mục_tiêu hoàn_hảo thú cưng Quan_sát khắp phòng mèo nhảy Tìm kệ ván đầu giường tủ đồ nhảy tiếp_cận ban_đêm Nếu loại_bỏ đồ_vật phòng di_chuyển mèo vồ chụp Điều ngăn thú cưng nhảy vồ chụp Nếu mèo phá hỏng giấc_ngủ chim_chóc côn_trùng giường chấm_dứt hành_động Giữ mèo ban_đêm mèo hoang Điều ngăn_chặn thú cưng tha động_vật săn_bắt giường nửa_đêm Nếu mèo cửa thay_vì khay vệ_sinh lựa_chọn Trong trường_hợp mèo phòng cửa Điều cho_phép tiếp_cận phòng ngủ tha chuột giường ban_đêm Bạn mèo phòng ban_đêm Chuẩn_bị ổ nệm thức_ăn uống chỗ thoải_mái ngủ nghỉ Điều mèo phòng ngủ nửa_đêm ngủ yên Nếu thưởng mèo hành_vi tiến_hành thoả_hiệp Giữ mèo phòng ngủ tối tuần cho_phép phòng tuần ngủ đánh_thức ban_đêm


Summary: Hãy thiết_lập tiêu_chuẩn Hãy so_sánh hiệu_quả đầu_tư kỳ_vọng Hãy thận_trọng cập_nhật kỳ_vọng Hãy ngăn lôi_kéo giao_dịch thường_xuyên Hãy tìm_kiếm tư_vấn nhân_viên môi_giới ngân_hàng tư_vấn

Context: Thiết_lập tiêu_chuẩn đo_lường hiệu_quả cổ_phiếu so_sánh kỳ_vọng Hãy xây_dựng tiêu_chuẩn cổ_phiếu tăng_trưởng duy_trì Thông_thường tiêu_chuẩn dựa chỉ_số thị_trường Những chỉ_số giúp khoản đầu_tư sinh_lợi thị_trường Điều hơi ngược_đời một_chút cổ_phiếu tăng_giá cổ_phiếu cổ_phiếu tương_tự Ngược_lại cổ_phiếu giảm_giá hẳn xấu cổ_phiếu tương_tự Bạn so_sánh kết_quả thu cổ_phiếu giai_đoạn kỳ_vọng nắm tiếp Việc so_sánh áp_dụng quyết_định phân_bổ tài_sản Nếu khoản đầu_tư đáp_ứng kỳ_vọng đầu_tư Tuy_nhiên giữu kỳ_vọng diễn Hãy kiên_nhẫn chờ_đợi Một ngắn đầu_tư dài_hạn Thị_trường cổ_phiếu giàu cảm_xúc thất_thường ngắn_hạn dài_hạn công_cụ cổ_phiếu chính_xác Sau mua cổ_phiếu định_kỳ kiểm_tra tình_hình cổ_phiếu Hoàn_cảnh quan_điểm Đây đầu_tư Bạn thông_tin hướng_dẫn Hãy dự_đoán thị_trường Nếu Hãy kiểm_tra kỳ_vọng danh_mục đầu_tư Danh_mục dao_động phạm_vi rủi_ro Các cổ_phiếu kết_quả biến_động rủi_ro dự_kiến Nếu rủi_ro khoản đầu_tư Bạn mục_tiêu Các khoản đầu_tư hoạt_động phạm_vi rủi_ro chấp_nhận tăng_giá chậm mục_tiêu Nếu khoản đầu_tư Sau_cùng nhà_đầu_tư đầu_cơ Thêm lợi_nhuận đánh thuế lợi_nhuận kiếm Bên cạnh giao_dịch phí môi_giới Hãy nội_bộ đợt phím hàng Hãy nghiên_cứu cổ_phiếu để_ý nội_bộ Warren_Buffet thư khuyến_nghị mã mã kia thùng rác Ông hàng tiền tốt_đẹp mã cổ_phiếu công_ty vốn kiếm tiền Đừng thông_tin_đại_chúng thị_trường_chứng_khoán Hãy mục_tiêu đầu_tư dài_hạn 20 đừng sao_nhãng biến_động giá ngắn_hạn thị_trường Hãy học_hỏi đọc sách_báo viết chuyên_gia đầu_tư thành_công lĩnh_vực Bạn đọc báo sách kiểm_soát cảm_xúc tâm_lý đầu_tư giúp kiểm_soát cảm_xúc tham_gia thị_trường_chứng_khoán Bạn lựa_chọn thông_minh đầu_tư cổ_phiếu lựa_chọn đương_đầu khoản lỗ xảy


Summary: Lựa_chọn trang_phục thúc_đẩy tự_tin Là Không chuẩn_mực xã_hội

Context: Khi đi bạn_bè hẹn_hò đầu gặp_gỡ nửa kia ăn_mặc thoải_mái Nếu cần_thiết đi mua_sắm lựa_chọn mẫu trang_phục Tìm màu_sắc phong_cách chất_liệu tôn vóc_dáng Tuỳ trang_phục dựa phong_cách Bạn mặc đầm áo_khoác da tinh_tế giày gót quần jeans phá_cách Chỉ khoác trang_phục giúp toả ý_muốn Bạn sống thể_hiện tự_tin Bạn giả_vờ tự_tin một_chút hứng_khởi duy_trì đức_tính Nếu thoải_mái tình_huống từ_bỏ thử mới_mẻ Không so_sánh phụ_nữ Chấp_nhận thành_thật Bạn phụ_nữ thân_hình mảnh_mai mái_tóc đẹp ghen_tị Tuy_nhiên xem_xét ưu_điểm vui_vẻ con_người Trong clip nhạc tạp_chí phim truyền_hình cơ_thể phụ_nữ tạo_hình quyến_rũ gợi_cảm Đàn_ông tôn_vinh sức hấp_dẫn nữ phụ_nữ buộc loại_bỏ Thậm_chí ngày_nay phụ_nữ trừng_phạt phân_biệt đối_xử hành_động thể_hiện bản_năng giới_tính Thành_kiến trinh_tiết phụ_nữ che_đậy nhu_cầu tình_dục Bạn bỏ_qua dị_nghị xã_hội đề_cập hoạt_động tình_dục Bạn quyết_định cảm_xúc Lắng_nghe nhu_cầu khao_khát quyết_định bản_năng giới_tính


Summary: Chú_ý dấu_hiệu tim làm_việc quá_sức Phòng_tránh tai_nạn chấn_thương Tránh luyện_tập ngoài_trời nhiệt_độ

Context: Nếu đau ngực buồn_nôn chóng_mặt nhịp tim bất_thường thở luyện_tập dừng Có_thể bài_tập tim làm_việc quá_sức Gọi bác_sĩ 115 triệu_chứng Mang nitroglycerin luyện_tập kê đơn Bạn viết triệu_chứng triệu_chứng kéo_dài tần_suất Trao_đổi bác_sĩ triệu_chứng chương_trình luyện_tập Có_thể bác_sĩ thực_thi kiểm_tra áp_lực trở_lại luyện_tập Mặc đồ áo giày_dép loại_hình luyện_tập Duy_trì đi Luôn duy_trì phán_đoán đừng đi giới_hạn Tiếp_tục luyện_tập mức_độ nhẹ một_chút nghỉ tuần chấn_thương nhập_viện tim_mạch Trong thời_tiết nóng lạnh cơ_thể làm_việc oxy tế_bào tim Đừng luyện_tập ngoài_trời nhiệt_độ 17 C 295 C độ_ẩm 80


Summary: Mở_Facebook_Messenger truy_cập httpswwwfacebookcommessages trình_duyệt web máy_tính Mở_Settings smallUrl https wwwwikihowcomimages_en330IE11settingspngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en330IE11settingspngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div Cài_đặt Nhấp Archived_Threads Đoạn chat lưu_trữ danh_sách lựa_chọn Xem trò_chuyện lưu_trữ

Context: Thao_tác hộp_thư Facebook Messenger đăng_nhập Nhấp biểu_tượng bánh_răng màu xanh dương góc trái trang danh_sách lựa_chọn Bạn danh_sách trò_chuyện trái trang trò_chuyện lưu_trữ Bạn nhấp vào_cuộc trò_chuyện lưu_trữ


Summary: Xem phim Tìm sở_thích cũ Đọc sách Tìm hoạt_động vắt_óc suy_nghĩ trò_chơi kích_thích tư_duy Chơi trò_chơi điện_tử Nghe nhạc Xem video hài_hước

Context: Hãy thử phim chiếu tivi lịch chiếu_phim Bạn mạng thử phim trang Netflix thuê phim thông_qua dịch_vụ thuê trực_tuyến Để buồn chán thể_loại phim thú_vị Hãy phim hành_động kinh_dị kịch_tính thu_hút toàn_bộ chú_ý Bạn sở_thích Nhân rảnh_rỗi quá_khứ Có_thể hoạt_động đan len vẽ tranh Nếu buồn chán thích_hợp trở_lại sở_thích lãng_quên Ví_dụ đan len nguyên_vật_liệu đan len cũ đan món đồ Lướt kệ sách quyển sách Hãy quyển sách lôi_cuốn Thể_loại tiểu_thuyết sâu_sắc kịch_tính Do_đó thể_loại truyện_ngắn nhanh_chóng diễn_biến Nếu sách thử sách thiết_bị điện_tử Kindle iPad Hoặc mua sách trực_tuyến đọc Thử gõ trò_chơi kích_thích tư_duy công_cụ tìm_kiếm hoạt_động Những câu_đố trò_chơi ô chữ sodoku tranh ảo_ảnh thị_giác thú_vị quên Bạn giải câu_đố trò_chơi ô chữ tờ báo giấy Sử_dụng trò_chơi điện_tử Chơi trò_chơi điện thử tuyệt_vời giết một_mình Hãy trò_chơi hoạt_động tương_tác nhanh_chóng Nếu trò_chơi điện_tử kết_nối Internet trực_tuyến Đây giúp quên đi cảm_giác buồn chán một_mình Tạo danh_sách hát iTunes Pandora Đặt danh_sách Nghe chán hát sôi_động vui_nhộn Như_vậy tràn_đầy năng_lượng phấn_khởi buồn chán Đừng ngại nhún_nhảy phòng Bạn một_mình chẳng khoảnh_khắc ngớ_ngẩn Truy_cập YouTube trang video tương_tự Gõ từ_khoá hài_hước vui_nhộn công_cụ tìm_kiếm Bạn kênh YouTube sản_xuất nội_dung khôi_hài hài_kịch đoạn phim chơi_khăm Bạn dễ_dàng hàng ngàn video hài_hước mạng giải_khuây buồn chán Hỏi nhắn_tin bạn_bè gợi_ý Hoặc đăng trạng_thái mạng xã_hội nội_dung Ở một_mình chán gián Cần lắm video hài_hước


Summary: Duy_trì sở_thích Giữ_gìn sức_khoẻ tổng_thể Tìm công_việc bù_đắp khả_năng

Context: Nếu ngừng hoạt_động yêu phiền_muộn Bạn hết_sức cố_gắng duy_trì sở_thích hoạt_động ưa_chuộng Nếu hoạt_động yêu dễ_dàng thể_hiện Ví_dụ đọc sách cân_nhắc đọc sách hiện_giờ xe_lăn yêu thể_thao đội thể_thao xe_lăn khu Bạn cân_nhắc sở_thích Tham_gia lớp_học dạy thú tiêu_khiển giao_tiếp hứng_thú Một chế_độ dinh_dưỡng tập_luyện thường_xuyên hữu_ích cuộc_sống khuyết_tật Đảm_bảo bữa đều_đặn kết_hợp hoa_quả rau Cố_gắng hoạt_động thể_chất hàng tuỳ_thuộc thiên_hướng kỹ_năng trình_độ Kiểm_soát chế_độ dinh_dưỡng luyện_tập giúp nguy_cơ trầm_cảm cô_đơn hai yếu_tố dinh_dưỡng luyện_tập giúp dopamine serotonin hormone hạnh_phúc não Nếu cần_thiết xem_xét vật_lý_trị_liệu lịch tập_luyện hàng Luôn tham_khảo bác_sĩ chế_độ dinh_dưỡng Tập_thể_dục đều_đặn giúp xây_dựng duy_trì giúp khắc_phục khiếm_khuyết thể_chất Bạn khuyết_tật công_việc nhiệm_vụ Để duy_trì tài_chính giải_khuây công_việc khiếm_khuyết cơ_thể Liệt_kê danh_sách nghề_nghiệp tiềm_năng khả_năng Tìm_kiếm dạng công_việc khu chờ Nếu Mỹ chủ lao_động khuyết_tật bất_hợp_pháp Miễn_là khả_năng hoàn_thành công_việc tầm khiếm_khuyết cản_trở tuyển làm_việc Theo Đạo_luật Người khuyết_tật Mỹ làm_việc khả_năng Cân_nhắc công_việc tình_nguyện niềm vui tiền_bạc Điều hữu_ích đem công_việc xây_dựng giúp Nhiều công_việc tình_nguyện hạnh_phúc


Summary: Nêu câu Chia_sẻ câu_chuyện Thiết_lập kế_hoạch thảo_luận Chia_sẻ mục_tiêu khát_vọng Tán_gẫu Hỏi câu_chuyện

Context: Đây duy_trì trò_chuyện gái đứa trẻ hàng_xóm Nguyên_tắc con_người cánh cửa Cố_gắng nêu câu câu câu trả_lời Ý_tưởng dẫn_dắt câu_chuyện tự_nhiên tới_tấp nêu câu phỏng_vấn Hỏi_thăm Đây câu hiển_nhiên Khi Ngày hôm_nay tự_động đáp Bình_thường suy_nghĩ Nó dẫn_dắt Thay thử Hôm_nay thú_vị Em công_ty kịp bão Nó giúp lôi_cuốn giúp hai dễ_dàng trò_chuyện Hỏi_thăm sở_thích hai quen_biết Đây biện_pháp tuyệt_vời giới_thiệu chủ_đề hai bàn_luận dạng câu Bạn cố_gắng liệu tập chương_trình TV hai liệu đọc phỏng_vấn nhà_văn hai yêu_mến tương_tự Hỏi khuyên giúp_đỡ Điều lắng_nghe cảm_thông gái an_ủi nàng buồn cảm_giác giúp_đỡ nàng gánh Không hẹn_hò robot cảm_xúc trợ_giúp Đừng cần_thiết đừng ngần_ngại trở_nên yếu_mềm khuyên thừa_nhận Hỏi_thăm 7 mơ_ước Đây câu hơi bất_thường Nó cung_cấp quan_điểm mới_mẻ Nếu hài_hước thú_vị hôm Người ta phàn_nàn xảy than_phiền Suy_nghĩ hoạt_động vui_nhộn hai tuần Nếu sẵn kế_hoạch trò_chuyện hào_hứng tham_dự hoà_nhạc nhắc đọc kịch Phương_pháp giúp hào_hứng đáng_giá cuộc_sống Bạn chiếm_lĩnh trò_chuyện ai_lại hẹn_hò hoài_bão Hãy hy_vọng mơ_ước Đây trò_chuyện tàn_bạo kế_hoạch dự_phòng dễ_dàng Thỉnh_thoảng cưỡng đắm_chìm câu_chuyện tầm_phào Khuyến_khích đề_cập thể_hiện Nó tăng_cường lợi_ích chủ_đề giúp chủ_đề


Summary: Mua sản_phẩm dung_dịch muối rửa mũi pha Dùng bơm tiêm tròn bình Neti Đứng cạnh bồn rửa bồn_tắm Cúi đầu cằm ngực Rửa luân_phiên hai lỗ mũi dung_dịch muối Rửa mũi muối tối

Context: Dung_dịch muối rửa mũi giúp triệu_chứng mũi xoang mãn_tính Rửa lỗ mũi dung_dịch muối giúp sưng cải_thiện lưu_thông khí thông lỗ xoang Cách giúp loại_bỏ dịch_nhầy mũi nghẹt mũi Bạn mua dung_dịch muối rửa mũi hiệu thuốc pha_chế Cách pha dung_dịch muối pha 1 lít nước_cất 1 thìa_cà_phê muối Kosher 12 thìa_cà_phê muối nở hũ thuỷ_tinh sạch Khuấy tan muối bảo_quản nhiệt_độ phòng Pha dung_dịch tuần nước_sạch muối muối nở Không nước_máy Nếu nước_cất khử_trùng nước_máy đun sôi 1 phút nguội nhiệt_độ phòng Cách giúp tiêu_diệt chất ô_nhiễm Bạn bơm tiêm tròn bình Neti bình trà vòi thiết_kế chuyên_biệt lỗ mũi rửa mũi hiệu_quả dung_dịch muối Có_thể mua bơm tiêm tròn bình Neti hiệu thuốc Rửa sạch rửa mũi ngăn_ngừa lây_lan vi_khuẩn vi_trùng Tiếp_theo rót dung_dịch muối bơm tiêm bình Neti Khi rửa mũi đứng hứng chất nhầy mũi bơm tiêm chảy Đặt đầu bơm tiêm mũi trái nhẹ_nhàng bóp muối chảy Hướng dòng chảy đầu hướng đầu Không hít mũi rửa mũi Bơm tiêm giúp muối lỗ mũi hít Nếu bình Neti vòi bình lỗ mũi trái hướng chảy mũi Nếu dung_dịch chảy bình nâng bình đầu một_chút nghiêng đầu chạm vai Cố_gắng trán cằm Cách giúp dung_dịch muối thừa chảy lỗ mũi bồn rửa bồn_tắm Bạn khăn sạch cằm hứng chảy Không nuốt dung_dịch muối chảy miệng nhổ bồn rửa bồn_tắm Sau rửa sạch mũi trái xoay đầu hướng mặt bồn rửa thở hai lỗ mũi Cách giúp loại_bỏ dịch_nhầy muối Ngoài_ra khăn giấy lau sạch dịch_nhầy sót Lưu_ý ấn lỗ mũi thở lỗ mũi áp_lực ống tai Tiếp_tục rửa lỗ mũi bơm tiêm tròn bình Neti dung_dịch muối Lỗ mũi cảm_giác hơi bỏng nhẹ rửa Đây phản_ứng bình_thường muối dung_dịch dần rửa mũi Dung_dịch muối kích_ứng lỗ mũi mặn mặn Bạn nếm thử dung_dịch muối mặn muối nhạt Điều_chỉnh muối cảm_nhận vị mặn mặn Nếu đau_đầu rửa mũi nghiêng đầu trán cằm muối chảy xoang trán Sau dung_dịch muối chảy Nếu triệu_chứng trở_nên nghiêm_trọng nhiễm_trùng nghiêm_trọng hai Có_thể trẻ rửa mũi muối Bạn giúp_đỡ trẻ rửa mũi muối trẻ nằm rửa mũi Phương_pháp rửa mũi hiệu_quả đứng


Summary: Nói trẻ Hãy thành_thật bỏ_qua chi_tiết khả_năng trẻ đau_buồn Chỉ giải_thích an tử chết nhân_đạo trẻ Chuẩn_bị đón_nhận phản_ứng trẻ

Context: Đôi_khi người_lớn trẻ_con đi thú cưng trò_chuyện Khi thú cưng qua_đời trẻ xảy thay_vì trốn_tránh trì_hoãn Trẻ phản_bội trẻ đi thú cưng Quan_trọng thành_thật trẻ cụm_từ đi ngủ đi trẻ bối_rối Hãy nói_thẳng thắn trẻ thú cưng gia_đình qua_đời Đừng chi_tiết tổn_thương tâm_lý trẻ Ví_dụ mô_tả nguyên_nhân chết thú cưng Khái_niệm an tử trẻ 5 Những đứa trẻ dễ_dàng khái_niệm trả_lời câu Ví_dụ an tử thú cưng chết Hãy cố_gắng trả_lời thành_thật đi sâu chi_tiết trẻ buồn_bã Phản_ứng trẻ tuỳ_thuộc độ trải_nghiệm mất_mát Ví_dụ trẻ buồn phút bình_tĩnh trở_lại trẻ vị_thành_niên giận_dữ chạy Lưu_ý phản_ứng chết Ngay ổn khả_năng trẻ cảm_xúc hỗn_loạn


Summary: Ra an_toàn Hãy Chấp_nhận tổn_thương Tìm_kiếm học_hỏi Rèn_luyện thái_độ biết_ơn Viết nhật_ký Cười Đơn_giản_hoá nhu_cầu

Context: Nghiên_cứu thành_công an_toàn Đây gọi vòng lo_âu tối_ưu Bạn sẵn_sàng thử_thách thoải_mái trải_nghiệm Mạo_hiểm sợ ta thoải_mái thất_bại Mọi sợ rủi_ro ngắn Tuy_nhiên dám mạo_hiểm hối_hận Việc an_toàn giúp phát_triển linh_hoạt cần_thiết đối_phó trở_ngại cuộc_sống Bắt_đầu phát_triển Đi ăn_hàng Yelp Tổ_chức chuyến đi người_yêu Thử thử Đặt mục_tiêu dựa khả_năng tài_năng Cân_nhắc nỗ_lực mục_tiêu Tiến_hành ổn_định an_toàn Đề mục_tiêu ý_nghĩa so_sánh Nếu mục_tiêu ý_nghĩa học hát yêu ghita đừng buồn ngôi_sao nhạc rock ghita Duy_trì mục_tiêu hiệu_suất Việc mục_tiêu đòi_hỏi chăm_chỉ cống_hiến động_lực Tuy_nhiên mục_tiêu nỗ_lực ghi_nhớ kiểm_soát Ví_dụ Trở_thành siêu_sao điện_ảnh mục_tiêu phụ_thuộc hành_động công_ty diễn_viên đi phim đóng v v Nhưng Tham_gia thử vai phim mục_tiêu kiểm_soát Ngay vai diễn mục_tiêu coi thành_công hoàn_thành đề Khi sống hết_mình đón_nhận Bạn theo_đuổi quyết_định chấp_nhận kết_quả Nhưng đôi_khi diễn mong_đợi Chấp_nhận tổn_thương diễn kế_hoạch trải_nghiệm cuộc_sống trọn_vẹn cởi_mở trung_thực Tổn_thương giúp hành_động lĩnh_vực cuộc_sống Nếu sợ thành_thật tổn_thương tiến_triển quan_hệ khăng_khít Nếu sợ nắm_bắt thành_công hối_tiếc Ví_dụ Myshkin_Ingawale nhà_phát_minh phát_triển công_nghệ tỷ_lệ tử_vong trẻ_em nông_thôn Ấn_Độ Ingawale 32 thất_bại tiến_hành công_trình nghiên_cứu Chỉ 33 thành_công Sẵn_sàng tổn_thương chấp_nhận rủi_ro thất_bại đem thành_công cứu_giúp mạng sống Đừng bằng_lòng cuộc_sống Phải năng_động sống hết_mình Phải cân_nhắc học tình_huống cuộc_sống Điều giúp ngăn_chặn căng_thẳng thách_thức tiến Việc học_hỏi giúp não Khi chủ_động câu thoải_mái mặt tinh_thần cảm_xúc Biết_ơn cảm_xúc sống đòi_hỏi chủ_động luyện_tập Nghiên_cứu rèn_luyện biết_ơn giúp sống khoẻ vui_vẻ lạc_quan Sự biết_ơn giúp nỗi ám_ảnh quá_khứ thắt chặt quan_hệ Biết_ơn trải hàng Thể_hiện biết_ơn gia_đình bạn_bè Chia_sẻ bày_tỏ yêu_thương Cuộc_sống trọn_vẹn chủ_động thể_hiện biết_ơn Tận_hưởng khoảnh_khắc Con_người thói_quen xấu mặt tiêu_cực cuộc_sống phớt_lờ đẹp_đẽ lạc_quan xung_quanh Hảy tận_hưởng thời_khắc đẹp_đẽ cuộc_sống hàng Suy_nghĩ trải_nghiệm ý_nghĩa Quan_tâm niềm hạnh_phúc cuộc_sống Bạn viết trải_nghiệm giấy Chỉ nhỏ_bé nhắn tràn_ngập nắng ta hạnh_phúc Chia_sẻ biết_ơn Chúng_ta lưu_giữ khoảnh_khắc đẹp trí_nhớ Nếu hoa đẹp đi xe_buýt nhắn_tin thân Nếu người_yêu rửa bát làm_bạn vui Chia_sẻ biết_ơn giúp yêu_đời xu_hướng tìm_kiếm biết_ơn cuộc_sống Nhật_ký giúp phản_ánh mục_tiêu Nó giúp xác_định tiến_triển Viết nhật_ký rèn_luyện chánh niệm Bạn chủ_động viết nhật_ký thay_vì ghi suy_nghĩ trải_nghiệm ngẫu_nhiên Thay_vì ghi xảy nhật_ký phản_ánh tình_huống trải Bạn phản_ứng Ban_đầu Bây_giờ Bạn tình_huống tương_tự Tiếng cười liều thuốc Tiếng cười hócmôn căng_thẳng giải_phóng endorphin hócmôn giúp ta vui_vẻ Nó đốt cháy calo gửi oxy đi khắp cơ_thể giúp khoẻ_mạnh yêu_đời Tiếng cười lan_truyền thể_hiện niềm vui thông_qua tiếng cười Cười liên_hệ cảm_xúc xã_hội Tài_sản chiếm_hữu Một lộn_xộn đầy_đủ tiện_nghi làm_bạn hạnh_phúc Hãy chủ_động quyết_định nhu_cầu đơn_giản hàng Nghiên_cứu thường_xuyên bận_tâm vật_chất lu_mờ nhu_cầu thiết_thực Sở_hữu sở_hữu Người ham_mê vật_chất vui_vẻ hài_lòng Vật_chất vui_vẻ quan_hệ Loại_bỏ vật_dụng Tìm tổ_chức từ_thiện địa_phương ủng_hộ quần_áo đồ gia_dụng đồ Đơn_giản_hoá cuộc_sống Bạn cam_kết mời Dành ý_nghĩa


Summary: Bạn cốc tham_gia hoạt_động thể_thao Sở_hữu tự_do kéo_dài thay cốc loại_bỏ mùi hôi Cần cốc nguyệt_san giúp giảm_thiểu nguy_cơ viêm_nhiễm Xem_xét quy_định an_toàn cốc nguyệt_san Sử_dụng cốc nguyệt_san giúp phòng_tránh Hội_chứng Sốc_Nhiễm độc băng_vệ_sinh dạng ống suốt chu_kỳ kinh_nguyệt Tiết_kiệm tiền bảo_vệ môi_trường cốc nguyệt_san Bạn cốc nguyệt_san

Context: Cốc nguyệt_san tuỳ phụ_nữ thường_xuyên tập_thể_dục Một_vài cốc quan_hệ tình_dục Cốc nguyệt_san biện_pháp phòng_tránh thai bảo_vệ bệnh lây_truyền đường tình_dục Cốc chất_liệu quan_hệ tình_dục Bạn cốc nguyệt_san suốt tham_gia hoạt_động thể_thao bơi_lội thể_thao đạp xe_đạp Sử_dụng sản_phẩm vệ_sinh phụ_nữ điển_hình đòi_hỏi thay Nhưng cốc nguyệt_san cơ_thể 12 Ngoài_ra băng_vệ_sinh thông_thường mùi hôi kinh_nguyệt tiếp_xúc không_khí Cốc nguyệt_san máu kinh âm_đạo ngăn_ngừa mùi hôi Nếu cốc sạch_sẽ phương_pháp kiểm_soát kinh_nguyệt nguy_cơ viêm_nhiễm Sử_dụng cốc nguyệt_san độ_pH âm_đạo hình_thành vết xước mô xung_quanh âm_đạo băng_vệ_sinh dạng ống Thay_đổi độ_pH vết xước nhiễm_trùng Cốc nguyệt_san giúp Cốc nguyệt_san quảng_cáo bày_bán siêu_thị kiểm_nghiệm Tại Mỹ Cục Quản_lý Thực_phẩm Dược_phẩm Hoa_Kỳ FDA phê_duyệt an_toàn cốc nguyệt_san Hầu_hết công_ty vật_liệu dị_ứng độc_hại sản_xuất Phụ_nữ dị_ứng latex cốc nguyệt_san an_toàn Bạn kiểm_tra thông_tin sản_phẩm Hội_chứng sốc nhiễm_độc nhiễm_trùng băng_vệ_sinh dạng ống Chưa báo_cáo hội_chứng sốc nhiễm_độc cốc nguyệt_san Cốc nguyệt_san giúp tiết_kiệm tiền thân_thiện môi_trường Cốc nguyệt_san đắt tiền băng_vệ_sinh thông_thường băng_vệ_sinh dạng ống Cốc rẻ_tiền cốc cạnh_tranh giá_cả sản_phẩm vệ_sinh phụ_nữ tuỳ_thuộc Cốc nguyệt_san giúp ngăn_ngừa sự_tích luỹ sản_phẩm vệ_sinh phụ_nữ bãi rác Một_khi thoải_mái cốc loại_bỏ cốc cơ_thể cốc nguyệt_san dễ_dàng chăm_sóc chu_kỳ hàng Mỗi nhà_sản_xuất cung_cấp hướng_dẫn cốc loại_bỏ cốc thông_tin sản_phẩm có_mặt trang_web sản_phẩm nhà_sản_xuất cung_cấp đoạn video YouTube giúp thấu_hiểu phương_pháp Bạn gấp cốc nhẹ_nhàng trượt cốc âm_đạo hướng đẩy nhẹ một_chút ổn_định cốc Lấy cốc âm_đạo túm đáy cốc kéo cốc Đừng kéo cuống cốc hút chặt Khi kéo cốc cuống tổn_thương mô xung_quanh


Summary: Ngồi bồn vệ_sinh Tìm âm_đạo Cầm tampon Từ_từ đẩy đầu to ống đẩy âm_đạo Dùng ngón_trỏ nhấn ống đẩy âm_đạo Kéo ống đẩy Kiểm_tra mức_độ thoải_mái cơ_thể

Context: Dang rộng chân hai bình_thường giúp không_gian góc tampon Hoặc ngồi_xổm bồn vệ_sinh tư_thế cóc_tía Theo viết dễ_dàng đau Tuy_nhiên băng cơ_thể đứng chân một_bề mặt chẳng_hạn bồn vệ_sinh Nếu thử Tuy_nhiên phụ_nữ tư_thế bồn vệ_sinh máu kinh ý_muốn rơi chỗ Đây rào_cản phổ_biến tampon Nhưng dễ_dàng Sau biện_pháp giúp dễ_dàng tìm_kiếm âm_đạo Hiểu cơ_thể Cơ_thể nữ_giới lỗ niệu_đạo nước_tiểu thoát âm_đạo hậu_môn Nếu niệu_đạo âm_đạo nằm niệu_đạo 2 3 cm Lần dấu_vết máu kinh Điều lạ giúp_ích Làm ướt mảnh giấy_vệ_sinh sạch khu_vực dấu_vết nguyệt_san bồn_tắm rửa sạch kín Khi lau sạch kín giấy_vệ_sinh thấm kín xuất_phát kinh_nguyệt Nhờ giúp_đỡ Nếu phương_hướng đừng lo_lắng phụ_nữ đi giúp_đỡ Hãy người_thân nữ_giới tin_tưởng ví_dụ mẹ chị_gái hướng_dẫn Không xấu_hổ thời Bạn y_tá bác_sĩ hướng_dẫn Dùng ngón ngón_giữa thân tampon giao ống đẩy ống đẩy Đặt ngón_trỏ ống đẩy sợi dây thòng Đẩy ống hướng chếch sâu cm ngón chạm cơ_thể Đừng ngại bẩn máu kinh sạch nhiễm_khuẩn rửa sạch Bạn cảm_nhận di_chuyển tampon cơ_thể cm Ngừng ống đẩy di_chuyển ống đẩy to Nhẹ_nhàng kéo ống đẩy âm_đạo Đừng sợ tampon kéo kéo ống đẩy hướng_dẫn tampon cơ_thể Sau ống đẩy âm_đạo cuộn ống đẩy gói bọc tampon giấy_vệ_sinh vứt sọt rác Không xối trôi tampon bồn vệ_sinh tắc đường thoát Nếu tampon cảm_giác khó_chịu cảm_giác hiện_diện cơ_thể Nếu đau di_chuyển sai đấy thông_thường tampon sâu âm_đạo Đẩy ngón sâu âm_đạo ngón chạm tampon Đẩy nhẹ_nhàng thử di_chuyển xung_quanh Nếu đau tampon cơ_thể sai Hãy kéo băng cơ_thể miếng băng thử lạị


Summary: Sử_dụng tiêu_đề công_ty Ghi thông_tin chi_tiết hết_mức Giải_thích Cung_cấp xác_nhận công_tác Tóm_tắt nhiệm_vụ lao_động Tránh thông_tin nhạy_cảm bất_hợp_pháp lao_động Cung_cấp thông_tin liên_hệ Ký gửi thư đi

Context: Khi viết thư xác_nhận công_tác tiêu_đề thư chính_thức công_ty Nếu lao_động tiêu_đề thư sẵn_sàng lao_động lao_động liệu tiêu_đề thư chính_thức công_ty Sử_dụng tiêu_đề thư chính_thức hợp_thức_hoá lá thư tin_tưởng nội_dung Nếu sẵn tiêu_đề thư máy_tính tiêu_đề thư Tiêu_đề thư công_ty lao_động địa_chỉ điện_thoại thư_điện_tử Tiêu_đề cung_cấp thông_tin viết thư chức_vụ viết thư Nếu gửi thư Nếu đọc thư đề tổ_chức dòng chú_thích nội_dung lá thư Ví_dụ địa_chỉ thư viết thông_tin tiêu_đề thư tiếp_nối chào ví_dụ Kính gửi Ông Nguyễn_Văn_A Nếu thư gửi thư bộ_phận tổ_chức dòng chú_thích nội_dung lá thư Ví_dụ gửi thư tổ_chức tài_chính lao_động vay tiền gửi thư chi_nhánh địa_phương tổ_chức dòng chú_thích Xác_nhận Công_tác Người lao_động Mục_đích Nhận_Khoản vay Tiếp_theo chào ví_dụ Kính gửi Ông Bà Trong đoạn thư xác_nhận công_tác giải_thích mục_đích viết thư Thông_tin bao_gồm chức_vụ công_ty làm_việc quen_biết lao_động đề_cập thư Kể_cả lao_động viết thư viết lao_động viết chấp_nhận nội_dung thư Ví_dụ viết Tên Trần_Văn_B Phó Giám_đốc Bộ_phận Bán hàng Tiếp_thị Tập_đoàn ABC Tôi làm_việc Tập_đoàn ABC 12 quen lao_động 7 Trong 3 quản_lý lao_động Đoạn thư tóm_tắt công_việc lao_động công_ty Nội_dung bao_gồm kết_thúc công_tác chức_vụ lao_động công_ty công_việc thời_vụ dài_hạn lao_động làm_việc công_ty Nếu cần_thiết thông_tin tài_chính lao_động đề_cập Ví_dụ đoạn văn nội_dung Tôi viết thư xác_nhận công_việc lao_động Người lao_động làm_việc Tập_đoàn ABC 7 7 9 2003 Người lao_động chức_vụ phó phòng hàng dài_hạn Tập_đoàn ABC Người lao_động hiện phó phòng hàng Tập_đoàn ABC 7 1 2011 Một ví_dụ Tôi viết thư xác_nhận lao_động làm_việc Tập_đoàn ABC 7 Người lao_động làm_việc Tập_đoàn ABC 7 9 2003 7 1 2011 Khi làm_việc Tập_đoàn ABC chức_vụ lao_động phó phòng hàng Người lao_động làm_việc toàn 7 Tập_đoàn ABC lương hàng 600 triệu đồng Đoạn mô_tả nhiệm_vụ lao_động tổ_chức Thông_tin hữu_dụng viết thư xác_nhận công_tác lao_động Mặc_dù thư xác_nhận công_tác thư giới_thiệu nhận_xét tích_cực lao_động Danh_tiếng tư_cách lao_động hướng tích_cực lao_động công_việc thuê tài_sản vay ngân_hàng Đoạn văn viết Nhiệm_vụ lao_động Tập_đoàn ABC bao_gồm Người lao_động trách_nhiệm máy sưởi khu_vực miền Bắc Người lao_động chức_danh quản_lý trách_nhiệm thúc_đẩy đội_ngũ nhân_viên hàng bảy chín Người lao_động hài_lòng khách_hàng giải_quyết khiếu_nại khách_hàng báo_cáo hàng quý trụ_sở tiến_triển hoạt_động hàng Tại Hoa_Kỳ bang pháp_luật quy_định đề_cập thư giới_thiệu lao_động gửi lao_động tương_lai Một_số tiểu_bang cho_phép cung_cấp thông_tin lao_động lao_động chấp_thuận Những tiểu_bang cho_phép lao_động tiết_lộ toàn_bộ thông_tin lao_động thông_tin chuẩn_xác cung_cấp tinh_thần thiện_chí Trước tiết_lộ thông_tin nhạy_cảm kiểm_tra quy_định pháp_luật tiểu_bang Bạn tìm_kiếm Ví_dụ pháp_luật tiểu_bang Alaska cho_phép lao_động tiết_lộ thông_tin hiệu_suất làm_việc lao_động lao_động trách_nhiệm nhận_định lao_động chủ_đích cố_tình tiết_lộ thông_tin sai_lệch nhầm_lẫn thông_tin xâm_phạm quyền dân_sự lao_động Một ví_dụ tiểu_bang Connecticut lao_động phép tiết_lộ chính_xác Đoạn văn thư xác_nhận công_tác thông_tin liên_hệ lao_động Bạn thông_tin phòng_trừ trường_hợp câu Đảm_bảo liên_hệ Ví_dụ đoạn văn thông_tin liên_hệ Nếu thắc_mắc thông_tin vui_lòng liên_hệ 844 5555555 thư_điện_tử tranvanbABC Corp com Khi hoàn_thành lá thư câu_kết ký thư lao_động gửi Kết thư Kính thư Luôn_luôn chữ_ký chính_thức ghi chức_vụ thư Thêm con_dấu xác_nhận công_ty lá thư


Summary: Sử_dụng bao_cao_su nam nữ giao_hợp Đưa thuốc diệt tinh_trùng miếng bọt_biển quan_hệ Sử_dụng màng chắn nắp cổ tử_cung

Context: Bao_cao_su vỏ bọc chất_liệu cao_su nam nhựa nữ bao kín dương_vật âm_đạo giao_hợp Bạn tham_khảo ý_kiến bác_sĩ áp_dụng phương_pháp tiến_hành Bạn mua bao_cao_su nam nữ quầy thuốc_tây cửa_hàng tạp_hoá Bạn đối_tác bao_cao_su Điều giúp nguy_cơ thai ý_muốn lây_nhiễm STD Nếu bao_cao_su phương_pháp ngừa thai duy_nhất tác_dụng ngăn_ngừa STD Thuốc diệt tinh_trùng bọt_biển phương_pháp hàng_rào âm_đạo 30 phút quan_hệ cố_định 68 tiếng giao_hợp xong Cũng bao_cao_su trao_đổi bác_sĩ thuốc diệt tinh_trùng áp_dụng Bạn mua thuốc diệt tinh_trùng bọt_biển quầy thuốc_tây cửa_hàng tạp_hoá giá_thành rẻ Thuốc diệt tinh_trùng sản_xuất dạng bọt kem nhớt màng mỏng thuốc_đạn khả_năng tan chảy âm_đạo Bọt_biển dụng_cụ hình_dạng nhẫn phủ lớp thuốc diệt tinh_trùng Bạn miếng bọt_biển âm_đạo lấp kín cổ tử_cung Đây hai phương_pháp hàng_rào chất_liệu cao_su xilicôn nhựa Cả hai kết_hợp thuốc diệt tinh_trùng bác_sĩ kê toa Màng chắn dụng_cụ hình vòm âm_đạo che_lấp cổ tử_cung Chúng chất_liệu cao_su xilicôn kèm thuốc diệt tinh_trùng Nắp cổ tử_cung hình vòm che_kín cổ tử_cung sức hút Chúng chất_liệu nhựa kèm chất diệt tinh_trùng Đi khám bác_sĩ quyết_định màng chắn nắp cổ tử_cung Bác_sĩ áp_dụng biện_pháp màng chắn kê toa thuốc Để phương_pháp kê toa Đưa màng chắn nắp cổ tử_cung âm_đạo 26 quan_hệ thoa thuốc diệt tinh_trùng giao_hợp


Summary: Để_ý Nhận_biết ăn_uống Kiểm_tra tập_thể_dục quá_độ thói_quen tập_luyện nghiệm khắc Chú_ý phàn_nàn cân ngoại_hình Hỏi thuốc cân Chú_ý tránh_mặt bạn_bè gia_đình hoạt_động xã_hội

Context: Chứng chán tâm_thần dạng rối_loạn ăn_uống người_bệnh nhịn cân Nếu mắc chứng chán thường_xuyên nhịn biện_minh Cô bữa hoặc_giả vờ Mặc_dù đói phủ_nhận nhịn Ngoài_ra lập chế_độ hạn_chế chứa calo nạp calo nhu_cầu cơ_thể thức_ăn béo cân Chúng thực_phẩm an_toàn lợi_dụng biện_minh mặc_dù bữa ăn_đủ chất Nhiều gái mắc chứng biếng duy_trì kiểm_soát Cô đưa_đẩy thức_ăn quanh đĩa ra_vẻ gắp thức_ăn Cô cắt thức_ăn nhai nhổ Cô nôn Chú_ý nhà_tắm bữa sâu_răng hơi thở mùi hai chất axit nôn Điều mong_muốn kiểm_soát cân cân Nhiều mắc chứng chán chú_ý chế_độ tập_luyện tập_thể_dục cố_gắng duy_trì cân Bạn lưu_ý tăng_cường tập_thể_dục thèm cải_thiện Đây dấu_hiệu chứng chán tệ cố kiểm_soát chế_độ tập_luyện kiểm_soát cân Chứng biếng dạng rối_loạn mức_độ tâm_lý người_bệnh liên_tục phàn_nàn cân ngoại_hình Cô làm_việc thường_xuyên soi gương xấu_hổ ngoại_hình hai đi mua_sắm đi Cô trông béo xấu_xí cơ_thể mảnh_mai gầy Cô kiểm_tra cơ_thể liên_tục cân đo vòng eo kiểm_tra cơ_thể gương Ngoài_ra mắc chứng chán mặc quần_áo rộng che_giấu cơ_thể cân Để cố cân uống thuốc cân đẩy trọng_lượng Sử_dụng chất cố_gắng kiểm_soát cân Cô thuốc nhuận_tràng thuốc lợi_tiểu thuốc giúp đào_thải chất_lỏng cơ_thể Trên thuốc ảnh_hưởng calo hấp_thu thức_ăn ảnh_hưởng cân Thông_thường chứng chán đi chứng trầm_cảm lo_lắng tự_trọng thiếu_nữ Cô từ_chối tham_gia hoạt_động yêu gặp_mặt hào_hứng đi bạn_bè gia_đình Chứng chán ảnh_hưởng học khả_năng giao_tiếp bạn_bè khả_năng hoàn_thành công_việc Những hành_vi dấu_hiệu chiến_đấu chứng chán giúp_đỡ chữa_trị chứng_bệnh


Summary: Kiểm_tra nhiệt_độ Biết liên_hệ bác_sĩ nhi Chuẩn_bị sẵn_sàng trẻ bác_sĩ

Context: Thậm_chí sốt nhẹ dấu_hiệu trẻ viêm_nhiễm nghiêm_trọng Vì_vậy tuỳ độ trẻ gọi bác_sĩ nhi nhiệt_độ trẻ Đối_với trẻ sơ_sinh 3 nhiệt_độ 38 C gọi bác_sĩ nhi hướng_dẫn Nếu trẻ 3 nhiệt_độ 389 C sốt gọi bác_sĩ nhi Dù nghi_ngờ gọi bác_sĩ an_toàn Nếu trẻ sốt bình_thường lo_ngại Hiệp_hội Nhi_khoa Hoa_Kỳ AAP khuyến_cáo gọi bác_sĩ trẻ 3 nhiệt_độ 38 C trở Nếu trẻ 3 sốt 24 triệu_chứng ho đau tai kém nôn_mửa tiêu_chảy gọi bác_sĩ bé phòng_khám khẩn_cấp Nếu trẻ trở_nên chậm_chạp thoải_mái sốt cáu_kỉnh cổ cứng chảy nước_mắt khóc liên_hệ bác_sĩ Cần trao_đổi bác_sĩ trẻ y_tế tim_mạch miễn_dịch bệnh hồng_cầu hình liềm sốt Hãy gọi bác_sĩ trẻ sốt 48 tiểu_tiện tiêu_chảy nôn_mửa triệu_chứng dấu_hiệu kiểm_tra bệnh bé Gọi bác_sĩ sốt 405 C sốt 3 Gọi 115 trẻ sốt tỉnh_táo đi thở môi lưỡi móng tím Nếu chăm_sóc y_tế giấy_tờ cần_thiết bé chăm_sóc thích_hợp nhanh_chóng Bạn sẵn_sàng phòng_khám Ghi thông_tin cần_thiết cơn_sốt trẻ trẻ sốt kiểm_tra nhiệt_độ trẻ thông_báo bác_sĩ triệu_chứng Liệt_kê thuốc vitamin thực_phẩm bổ_sung trẻ trẻ dị_ứng Chuẩn_bị câu hỏi_để_hỏi bác_sĩ nguyên_nhân trẻ sốt trẻ xét_nghiệm điều_trị liệu trẻ uống thuốc Sẵn_sàng trả_lời câu bác_sĩ triệu_chứng trẻ uống thuốc hạ sốt trẻ Chuẩn_bị tinh_thần trẻ nhập_viện theo_dõi xét_nghiệm trường_hợp trẻ ốm 3


Summary: Giữ bình_tĩnh Khuyến_khích mặt kẻ đâm lưng Yêu_cầu nói_chuyện kẻ đâm lưng Miêu_tả tình_hình thành_thực đối_diện đe_doạ Lắng_nghe câu_chuyện kia Nhận lỗi sai Tha_thứ sẵn_sàng Nói tình hai xảy Sẵn_sàng Nếu thất_bại kết_thúc quan_hệ

Context: Đôi_khi con_người khó_chịu đôi_khi phản_bội Phản_ứng phẫn_nộ khắc_phục tình_huống Sẽ lâu_dài bình_tĩnh Đừng bỏ_qua tình_huống cuộc_sống hàng ám_ảnh hành_vi Đối_xử kẻ đâm lưng bình_tĩnh chân_thành công_nhận quan_điểm khắc_phục tình_hình Rất nắm_bắt bao_gồm kẻ đâm lưng biện_pháp luồn_lách ảnh_hưởng xấu đóng_góp Mời tham_gia hoạt_động Làm vui_vẻ kẻ đâm lưng cảm_giác chào_đón Tiếp_cận kẻ đâm lưng riêng_tư gửi email nhắn Nói ta lịch_sự nói_chuyện xảy Rồi thiết_lập Mô_tả sự_cố làm_phiền ảnh_hưởng Yêu_cầu kia xác_nhận Ví_dụ gửi nhắn Tránh câu_chuyện chủ_ngữ đối_diện kẻ đâm lưng buộc_tội đề_phòng Thay câu Tớ tin_đồn sai sự_thật Có_thể giận mãi_mãi Hãy câu_chuyện góc đừng ngắt_quãng nổi_giận Rất lỗi tình_hình phức_tạp Ngay lỗi xem_xét tình_hình góc Xin_lỗi nhầm vô_tình tổn_thương mặc_dù trách_nhiệm sự_cố Nếu_như khôi_phục tình hai tha_thứ lỗi_lầm Ngay khôi_phục quan_hệ tha_thứ giúp tiếp ám_ảnh căng_thẳng phản_bội Hãy thành_thật cởi_mở nói_chuyện ổn Nếu hai vui hành_vi lối mòn quan_hệ kia cảm_giác Khi quan_hệ sẵn_sàng cải_thiện tin_tưởng niềm vui hai Có_thể hoạt_động hoạt_động tham_gia kia thoải_mái Nếu thoải_mái chú_ý trò_chuyện cố_gắng gọi biệt_danh giọng thói_quen kia khó_chịu Sai_lầm xảy cố_gắng phá_bỏ thói_quen cũ Xin_lỗi mắc lỗi tha_thứ lỗi Đôi_khi phục_hồi niềm phản_bội cướp đi tình Nếu cố_gắng thành_thật giúp Về trò_chuyện phản_bội tình hai Nếu sẵn_sàng khắc_phục tình_hình nói_chuyện Nếu hai cố_gắng khôi_phục tình thành_công kia lí_do thất_bại Hãy bình_tĩnh chẳng kết_quả cắt liên_lạc Đôi_khi tình phai_nhạt đi tự_nhiên Bớt mời sự_kiện hạn_chế điện_thoại gọi Lờ đi tổn_thương mờ_nhạt dần kết_quả tương_tự kia tổn_thương


Summary: Thiết_lập làm_việc cố_định Ăn_mặc đi làm_việc Giải_lao trưa Không làm_việc Chiều_chuộng làm_việc

Context: Để duy_trì làm_việc cố_định hằng dễ_dàng giúp tách_biệt rõ_ràng công_việc đời_sống gia_đình Chọn làm_việc cố_gắng tuân_thủ Ví_dụ làm_việc 8 4 30 chiều Thứ Hai Thứ_Sáu Không làm_việc ảnh_hưởng riêng_tư Khi ngừng dừng làm_việc tắt máy_tính góc làm_việc Sắp_xếp làm_việc tương_ứng cuộc_sống gia_đình Ví_dụ làm_việc tuần dự_định Thay trang_phục công_sở mặc đồ tối Việc bộ_đồ ngủ làm_việc chuyển_đổi làm_việc Điều đồ công_sở tối Dậy làm_việc 30 60 phút trang_phục làm_việc Thay quần_áo công_sở kết_thúc làm_việc Ví_dụ thay đồ ngủ quần jeans áo thun Khi làm_việc văn_phòng nghỉ trưa nhắc_nhở Tuy_nhiên làm_việc xu_hướng quên trưa chìm_đắm công_việc trưa bàn làm_việc Thay tập thói_quen nghỉ trưa làm_việc Quy_định nghỉ trưa Ví_dụ trưa 1200 1230 hằng Nhờ người_thân chồng vợ nhắc_nhở nghỉ trưa Nếu lo_lắng quên mắt trưa bạn_bè người_thân thông_báo nghỉ trưa Bạn nghỉ giải_lao gọi điện công_việc xáo_trộn công_việc cuộc_sống gia_đình Không làm_việc công_việc giải_lao Nếu hoàn_thành viết giấy để_dành Bạn ghi_nhớ khác_biệt Ví_dụ gấp quần_áo nghỉ trưa Tự thưởng vất_vả đóng vai_trò Bạn đi dạo ngoài_trời uống trà tán_gẫu bạn_bè hoạt_động thư_giãn báo_hiệu làm_việc kết_thúc Cân_nhắc hoạt_động xã_hội hoàn_thành công_việc Làm_việc cô_lập tương_tác Bạn trò_chuyện một_nửa đi cà_phê bạn_bè tập_thể_dục nhịp_điệu


Summary: Vào kho ứng_dụng App_Store Tìm ứng_dụng Pokémon_GO Tải ứng_dụng Pokémon_GO Mở ứng_dụng Pokémon_GO Cho_phép Pokémon_GO truy_cập Nhập ngày_sinh Đăng_ký tài_khoản Pokémon_GO Tuỳ chỉnh nhân_vật huấn_luyện

Context: Pokémon_GO sẵn điện_thoại iPhone Android Từ màn_hình điện_thoại trượt ngón gõ App_Store Play_Store điện_thoại Android tìm_kiếm Chạm biểu_tượng App_Store kho ứng_dụng Chạm nút Search Tìm_Kiếm màn_hình gõ Pokémon_GO tìm_kiếm Chạm_Search danh_sách kết_quả hiện Tìm ứng_dụng Pokémon_GO kết_quả Bấm nút GET CHỌN góc kết_quả Bạn nhắc nhập mật_khẩu Apple ID Sau ứng_dụng tải Nhấn nút màn_hình chạm biểu_tượng trò_chơi Pokémon_GO Nếu ứng_dụng màn_hình trượt trái tìm_kiếm Spotlight gõ Pokémon_GO chạm ứng_dụng Cho_phép ứng_dụng truy_cập tính_năng trò_chơi Khi hoàn_thành nhấn Submit Gửi Bạn hai Sign up using Gmail Đăng_ký Gmail Nếu tài_khoản Gmail lựa_chọn liên_kết tài_khoản trò_chơi cho_phép dữ_liệu hai tài_khoản Hiện_nay đăng_ký Gmail dường_như ổn_định tài_khoản Pokémon_Trainer_Club Sign up for the Pokémon_Trainer_Club Đăng_ký tài_khoản Pokémon_Trainer_Club Đây tính_năng Pokémoncom mong_muốn cộng_đồng Pokémon liên_lạc thách đấu trao_đổi Pokémon Nếu gia_nhập cộng_đồng lựa_chọn Sau đồng_ý điều_khoản giới_thiệu giáo_sư Willow hình_ảnh hai nhân_vật Chạm nhân_vật đại_diện yêu màn_hình chỉnh_sửa đặc_tính cơ_thể nhân_vật Chỉnh_sửa tính_năng chạm mục mũi_tên vẻ Chạm dấu góc màn_hình hoàn_thành thiết_kế nhân_vật Bạn sẵn_sàng


Summary: Sử_dụng thẻ ghi_chú Tập trẻ_em Thực_hành Trò_chuyện trực_tuyến Dám sai Đăng_ký lớp_học

Context: Bạn mua thẻ ghi_chú tiếng Nhật Sau học tiếng Nhật thẻ Thẻ ghi_chú giải_pháp tuyệt_vời củng_cố vốn từ_vựng hệ_thống ngôn_ngữ Hiragana Kanji Katakana Dán thẻ ghi_chú quanh vật_dụng tiếng Nhật Bạn thẻ ghi_chú kiểm_tra trí_nhớ chữ_cái Hiragana từ_vựng Kanji Katakana Bạn thẻ ghi_chú kiểm_tra Trẻ ham học ngôn_ngữ trẻ ngại bắt_chước phát_âm Trẻ ngại_ngùng Hãy bắt_chước ngây_thơ trẻ thực_hành lặp phát_âm từ_vựng cụm_từ tiếng Nhật cho_dù phát_âm chính_xác lắm Cách hiệu_quả củng_cố học rèn_luyện ngữ_pháp học tiếng Nhật Nếu bạn_bè bản_xứ trò_chuyện Nếu quen_biết Nhật tìm_kiếm sự_kiện quốc_tế ngoại_ngữ khu_vực Một giải_pháp hiệu_quả trò_chuyện video bản_xứ Có mạng bắt cặp học Hãy tiếng Nhật trò_chuyện máy_tính Phạm lỗi bản_xứ giúp sửa lỗi có_lẽ hiệu_quả sắc_thái tiếng Nhật Đừng tránh_né tự_tin bỏ_qua cụm_từ phát_âm sai Việc mắc lỗi nghĩa học_hỏi Chấp_nhận thử_thách Đón_nhận ý_kiến Có_thể Nhật sửa lỗi lịch_sự rõ_ràng trân_trọng hướng_dẫn Một hiệu_quả học ngoại_ngữ đăng_ký lớp_học Dựa hướng_dẫn giáo_viên giáo_trình sách_giáo_khoa tuyệt_vời thực_hành đăng_ký lớp_học tiếng Nhật có_lẽ thông_minh Bên cạnh giúp học ngoại_ngữ lớp_học gặp_gỡ bạn_bè


Summary: Chịu trách_nhiệm hành_vi Bộc_lộ cảm_giác đau_khổ chân_thành cởi_mở Có ở_riêng cần_thiết Liên_lạc gia_đình bạn_bè Cân_nhắc ngoại_tình

Context: Nếu chung_thuỷ trách_nhiệm hành_vi chấm_dứt quan_hệ ngoài_luồng Bạn cắt đứt hình_thức giao_tiếp người_tình ngăn_chặn tương_tác tương_lai Nếu bạn_đời ngoại_tình xác_nhận chấm_dứt quan_hệ ngoài_luồng ý_định liên_hệ người_tình Tránh quyết_định hai duy_trì hôn_nhân Thay_vì hấp_tấp quyết_định nghiêm_trọng thoả_thuận cố_gắng giải_quyết Điều áp_lực hai cải_thiện quan_hệ vợ_chồng cho_phép hai cố_gắng ngoại_tình Đừng ngại bày_tỏ cảm_giác tổn_thương bạn_đời sẵn_sàng lắng_nghe cảm_xúc đau_khổ bạn_đời thể_hiện Thường có_ích quan_hệ ngoài_luồng thừa_nhận ngoại_tình bày_tỏ việc_làm tổn_thương hôn_nhân Nếu bạn_đời ngoại_tình sẵn_lòng lắng_nghe cảm_xúc xin_lỗi thừa_nhận cảm_xúc đau_đớn Thể_hiện tình_cảm giúp dần khắc_phục tổn_thương nỗi đau cảm_nhận phản_bội Khi phát_hiện quan_hệ ngoài_luồng bạn_đời thừa_nhận phở quyết_định vội_vàng Bạn thất_vọng đau_khổ Tránh cảm_xúc điều_khiển hành_vi Bạn cố_gắng thảo_luận hành_vi ngoại_tình bạn_đời bày_tỏ cảm_xúc thay_vì la_hét mắng_chửi Sẽ căng_thẳng phát_hiện quan_hệ ngoài_luồng thừa_nhận ngoại_tình bạn_đời Bạn hành_động tức_giận sốc Hãy ở_riêng bạn_đời ngoại_tình cảm_xúc Đừng ngại không_gian giúp phản_bội Bạn khách_quan trích bạn_bè người_thân đứng đầu tổ_chức tôn_giáo Nếu chuyên_gia liên_hệ tư_vấn chuyên_nghiệp Thường hữu_ích lắng_nghe cảm_xúc ủng_hộ im_lặng đối_mặt đau_khổ Bạn dựa gia_đình bạn_bè giải_quyết phản_bội hôn_nhân Một_khi quyết_định cứu_vãn hôn_nhân bàn_bạc bạn_đời hữu_ích mạng_lưới Một tuần gia_đình bạn_bè cố_gắng rắc_rối bạn_đời Bạn ngoại_tình xảy có_lẽ ngoại_tình quan_hệ vợ_chồng Để giúp cứu_vãn hôn bạn_đời phát_hiện phản_bội thừa_nhận quan_hệ ngoài_luồng rõ_ràng thành_thật Trường_hợp phát_hiện bạn_đời ngoại_tình lừa_dối Bạn đối_phương liệu phản_bội liệu yếu_tố quan_hệ ngoài_luồng Có yếu_tố góp_phần ngoại_tình yếu_tố tình_dục Một_vài nguyên_nhân Bị hấp_dẫn mặt tình_dục thay_vì quyết_định hành_động dựa cảm_xúc kiềm_chế Cảm_nhận kết_nối tình_cảm mãnh_liệt Tâm_sự hôn_nhân Phát_triển đam_mê mù_quáng theo_đuổi tưởng_tượng


Summary: Cắt_giảm calo nạp Tăng_cường tiêu_thụ chất xơ Chọn protein nạc Bắt_đầu bữa súp Đừng đồn_thổi thực_phẩm mỡ

Context: Nếu bụng phẳng mỡ cơ_thể đốt cháy calo calo tiêu_thụ Việc cắt_giảm calo nạp cơ_thể đốt cháy năng_lượng dự_trữ mỡ loại_bỏ Về cơ_bản 045 cân mỡ tương_đương 3500 calo Nhìn_chung nghĩa đốt 500 calo calo tiêu_thụ 045 kg tuần tốc_độ cân lành_mạnh Khi cắt_giảm calo nạp tỉ_mỉ chút tiêu_thụ thực_phẩm chứa calo giàu dinh_dưỡng rau xanh hoa_quả protein nạc Bảng_biểu Mayo_Clinic ví_dụ hoán_đổi thực_phẩm đơn_giản điều_chỉnh suất ăn_nhằm tiêu_thụ calo Hoa_quả rau xanh đậu đậu ngũ_cốc nguyên cám cung_cấp dinh_dưỡng thực_phẩm giàu chất xơ giúp cân Lượng chất xơ khuyến_nghị tuỳ_thuộc độ giới_tính bảng tính_toán chất xơ cần_thiết Vài chất xơ hơi bụng phẳng Tuy_nhiên chất xơ giúp cơ_thể tiêu_hoá hơi Hơn_nữa chất xơ cảm_giác no giúp tiêu_thụ calo Protein nạc cá thịt gia_cầm sản_phẩm bơ sữa béo dinh_dưỡng lợi thừa calo chứa chất béo lành_mạnh Chúng cung_cấp năng_lượng luyện_tập thể_thao yếu_tố bụng phẳng Trứng thực_phẩm chứa protein carbonhydrate calo lựa_chọn hoàn_hảo bữa khởi_đầu Ngoài_ra bằng_chứng protein sữa cảm_giác no đi Hãy lựa_chọn thực_phẩm béo Một chế_độ lành_mạnh cảm_giác thoả_mãn nạp calo hi_sinh chất dinh_dưỡng lợi Một món đơn_giản súp hoá_ra hữu_ích Một nghiên_cứu trường đại_học Penn_State bát súp calo bữa trưa bữa tối tổng_lượng calo nạp bữa 20 Về cơ_bản giúp no lưng_lửng bữa Để dinh_dưỡng súp calo chất_béo muối chứa rau thịt nạc chất xơ Bạn kiểm_tra nhãn_mác sản_phẩm súp chế_biến sẵn Luôn tỉnh_táo đọc đồn sinh_tố bột đạm giúp mỡ bụng Không thực_phẩm bài_tập thể_dục tan mỡ cơ_thể mỡ toàn_thân Tuy_nhiên thực_phẩm giúp bụng gọn bụng hiện_tượng chậm tiêu_hoá ví_dụ thực_phẩm chứa chất xơ lợi khuẩn chứa muối


Summary: Hình_dung tương_lai Cân_nhắc tương_lai hình_dung Hình_dung bản_ngã hai alter ego Quyết_định liệu bản_ngã hai Hình_thành tuyên_bố tầm

Context: Tự liệu cuộc_sống trở_nên 5 10 20 Hãy suy_nghĩ tương_lai Tình_huống tưởng_tượng cung_cấp gợi_ý Ban_đầu Khi cố_gắng hình_dung tương_lai tâm_trí trở_nên trống_rỗng Nhưng thông_thường suy_nghĩ câu hình_ảnh đầu Cố_gắng nắm hình_ảnh biến nhanh_chóng Có trông hình_ảnh mơ_hồ vợ chồng phòng sở_hữu Có_lẽ hình_ảnh lái_xe dọc bờ biển chiều_tà Hoặc trông công_ty chủ trò_chuyện khách_hàng Một_khi tranh rõ_ràng tương_lai sống suy_nghĩ phẩm_chất đặc_điểm hiển_thị giấc mơ Đặc_biệt suy_nghĩ con_người hình_ảnh Đây con_người cố_gắng Có_lẽ quyết_đoán công_ty Có_thể trông thành_đạt vô_tư lái_xe dọc bờ biển Hoặc có_lẽ đi thoải_mái chấp_nhận vợ chồng phòng Đây phẩm_chất theo_đuổi Nếu tưởng_tượng con_người tương_lai hình_dung bản_ngã hai Nếu hai cuộc_sống phép Hãy suy_nghĩ câu chi_tiết Người hành_động ăn_mặc bản_ngã hai Bản_ngã tương_tác Anh nghề Ví_dụ tưởng_tượng cán_bộ sở_hữu sự_nghiệp thành_công công_ty Cô đại_học đi thực_tập sự_nghiệp bình_thường Cô tiếp_cận thái_độ ân_cần chuyên_nghiệp Cô mặc trang_phục lịch_sự Bản_ngã hai phụ_nữ mạnh_mẽ cứng_đầu mặc quần_áo da lái_xe mô_tô Cô làm_việc cửa tiệm xăm đàn ghita ban nhạc tuần Cô xem_xét quan_điểm ngần_ngại trình_bày Cô quyết_đoán mục_đích Bản_ngã hai trí tưởng_tượng cung_cấp gợi_ý bản_chất con_người Một_vài phẩm_chất bản_ngã mong_muốn cuộc_sống thực Người phụ_nữ ví_dụ trang_phục suốt cuộc_đời Nhưng có_lẽ phát_triển phong_cách thời_trang táo_bạo tham_dự trình_diễn nhạc rock tuần Có_thể quyết_định sở_hữu hình xăm trông gai_góc Hoặc có_lẽ tham_gia khoá học huấn_luyện quyết_đoán tự_tin ý_kiến Bạn tưởng_tượng trừ mong_muốn Tuy_nhiên phẩm_chất trông bản_chất con_người Bước phát_triển tuyên_bố mục_tiêu Sử_dụng sâu_sắc hai bài_tập xây_dựng tầm Biến ý_tưởng thành tuyên_bố chẳng_hạn Tôi sếp quyết_đoán Tôi giành quyền kiểm_soát lựa_chọn kinh_doanh Một_khi hình_thành tuyên_bố_chung câu kiểm_tra bảo_đảm Ví_dụ Câu thú_vị ý_nghĩa Bạn mâu_thuẫn Phần_nào câu mâu_thuẫn Bạn hạ tầm nhiệm_vụ trò_chuyện kế_hoạch Bạn theo_đuổi Bạn đúng_đắn Câu phản_ánh bản_chất con_người Sau suy_nghĩ câu tuyên_bố tầm


Summary: Tham_gia hoạt_động xã_hội Nuôi_dưỡng đời_sống xã_hội tích_cực Hãy lịch_sự cư_xử Đừng Kiểm_soát cảm_xúc Điều_chỉnh ý_kiến vừa_phải

Context: Nghịch_lý thay nổi_bật bình_thường hoạt_động xã_hội Cố_gắng đánh bạn_bè xa_lánh đồng_nghiệp từ_chối mời Các đi xã_hội sợ đi Không mời góp_ý tưởng tối hoàn_hảo Tuy_nhiên khả_năng tham_gia loạt hoạt_động xã_hội cuộc_sống bình_thường tiếp_cận Cách cởi_mở kết_bạn Cố_gắng lo_lắng bè_phái liệu kiểu hợp Nếu thân tình tự_nhiên bình_thường Có bạn_bè trông thân_thiện Xã_hội tôn_vinh vui_vẻ tỏ tích_cực Đùa_giỡn thân_thiết tự_nhiên Tuy_nhiên mục_đích ấn_tượng cố_gắng lịch_sự Gặp thú_vị tự_nhiên câu_chuyện xã_giao thoải_mái trò_chuyện Đừng chủ_đề thân_mật sức_khoẻ sở_thích tình_dục sự_kiện chấn_thương tâm_lý trò_chuyện Khi cảm_nhận chọn_lọc ngôn_ngữ cảm_giác xa_lạ Cảm_xúc mãnh_liệt bình_thường mong_muốn Tuy_nhiên thể_hiện cảm_xúc giận buồn thoải_mái Cố_gắng điều_chỉnh phản_ứng cảm_xúc thể_hiện cảm_xúc hướng xây_dựng Đừng la_hét ném đồ chửi_rủa trở_nên bạo_lực Bất_cứ bày_tỏ hài_lòng bình_tĩnh lặng_lẽ lịch_sự Nếu nổi_giận trầm_cảm đừng ngại liên_lạc bác_sĩ chuyên_khoa chuyên_gia tư_vấn Bạn kẻ điên_rồ nói_chuyện bác_sĩ chuyên_nghiệp Họ giúp_đỡ tư_vấn tầm Có ý_kiến mãnh_liệt bình_thường chẳng_hạn chính_trị Thậm_chí bình_thường tham_gia tranh_luận có_lý lẽ hợp_lý chủ_đề Tuy_nhiên chế_giễu tấn_công ý_kiến ý_kiến nhanh_chóng một_chút sống ngoài_lề xã_hội Thay cố_gắng lắng_nghe ý_kiến cởi_mở


Summary: Nhấp chỗ trống taskbar Kiểm_tra taskbar khoá Nhấp Properties Thuộc_tính trình đơn Nhấp ô Taskbar location on screen Vị_trí tác_vụ màn_hình Nhấp Apply Áp_dụng Đặt tác_vụ ban_đầu

Context: Trình đơn công_cụ tuỳ chỉnh màn_hình desktop Gần trình đơn tuỳ Lock the taskbar Khoá tác_vụ Bạn tuỳ dấu_tích tiến_hành Cửa_sổ Taskbar and Start_Menu_Properties Thuộc_tính tác_vụ trình đơn Start hiện Chọn Left Bên trái Right Bên Top Trên trình đơn thả taskbar Nhấp tiếp Ok đóng_cửa sổ Thanh taskbar nằm màn_hình Nhấp taskbar trở_lại Properties trình đơn Bottom Dưới menu thả Taskbar location on screen Nhấp Ok thoát


Summary: Chọn giày Giữ_chân khô Dưỡng ẩm chân Tìm loại_bỏ vết sần Thư_giãn

Context: Mua giày lâu_dài ngăn vết chai hình_thành bàn_chân Có nhân nhắc mua đôi giày bao_gồm Cần nhân_viên hàng đo kích_thước hai bàn_chân Hầu_hết chân chân kia Bạn kích_thước giày chân Đi mua giày muộn Sau bàn_chân sưng mua giày dựa kích_thước bàn_chân sưng Cách giày rộng chân sưng gây_gây bất_tiện di_chuyển Mua giày dựa cảm_giác đôi chân kích_thước giày hợp_lý Một hiển_nhiên mua giày hình_dáng đôi chân Nhiều đôi giày kiểu_cách hình_dáng lạ chân đau vết chai Khi thử giày bàn_chân thoải_mái giày đầu ngón chân ngón chân bàn_chân gót chân Chừa 125 cm trống mũi giày đầu ngón chân đầu giày Vớ giày đôi chân khoẻ_mạnh vết chai Vớ cotton vớ sợi tự_nhiên lựa_chọn giúp chân khô_ráo giày Bước hoạt_động thể_chất đổ mồ_hôi bình_thường Cần giày khô giày ướt Tránh đôi vớ hai liền vớ ướt đẫm mồ_hôi Thay vớ ướt Nhớ rửa chân_hàng thói_quen vệ_sinh bao_gồm ngón chân Bên cạnh rửa chân chân khô vớ Cân_nhắc dép xỏ ngón xăngđan đi_lại hồ bơi công_cộng nhà_tắm công_cộng Vết chai hình_thành chân cọ_xát vớ giày Nhưng ngăn_ngừa chữa lành vết chai dưỡng ẩm chân_hàng da mềm_mại Giữ ẩm giữ_chân mềm mùa đông không_khí lạnh khô Không thoa kem dưỡng ẩm đi_lại chân trần nguy_hiểm Tập thói_quen thoa kem dưỡng ẩm bàn_chân đi ngủ Tận_dụng mátxa bàn_chân thoa kem dưỡng ẩm Cách giúp đôi chân thoải_mái mà_còn tăng_cường tuần_hoàn máu chân Nếu mua kem dưỡng ẩm bàn_chân Vết sần vết chai hình_thành ngón chân thay_vì bàn_chân Vết sần mũi giày cọ_xát ngón chân Nói vết sần mũi giày giày gót chân chúi trọng_lực Cách loại_bỏ ngăn_ngừa vết sần tương_tự vết chai bác_sĩ khám vết sần nghiêm_trọng đau_đớn Để chân nghỉ_ngơi thường_xuyên Giống bộ_phận cơ_thể chân nghỉ_ngơi áp_lực Bên cạnh bắt chéo chân đổi chân cải_thiện tuần_hoàn


Summary: Hãy đôi giày vừa_vặn chân Hãy giày chất_liệu thoáng_khí

Context: Khi giày chân chân đổ mồ_hôi bình_thường cạnh cực_kỳ thoải_mái Bạn thử kỹ giày vừa_vặn mua đừng ngại bác_sỹ chuyên_khoa chân_nếu chân đau đi giày Đây ý_tưởng cải_tiến mới_mẻ giày chất_liệu thoáng_khí mồ_hôi chân mùi hôi Các chất_liệu tổng_hợp khả_năng thấm hút Chất_liệu vải thoáng_khí bao_gồm Vải cotton Vải lanh Da_Vải hemp dệt gai dầu


Summary: Hiểu lo_lắng Tách rời yếu_tố thực thực Tự liệu suy_nghĩ hữu_ích Viết yếu_tố lo_lắng quá_khứ tương_lai

Context: Bạn giải_quyết ý_nghĩa xác_định cảm_giác lo_lắng Viết lo_lắng Viết cảm_xúc xảy quanh suy_nghĩ sở_hữu hữu_ích Nhận_thức cảm_giác cơ_thể căng đau bụng Tiếp_theo phân_tích nguyên_nhân cảm_giác Nhờ xung_quanh giúp xác_định lo_âu Đôi_khi con_người lo_lắng vô_số câu cố_gắng hình_thành cảm_giác xảy Thông_thường lo_lắng trò_chuyện bạn_bè người_thân lo_âu Nhờ xung_quanh giúp nguyên_nhân Lo_lắng chứa_đựng yếu_tố Điều có_lý yếu_tố lo_sợ Bạn thắc_mắc tương_lai Vấn_đề chỗ kết_thúc lo_lắng vô_ích Đây lo_âu đem lợi_ích Điều xác_định liệu lo_lắng xoay quanh diễn CÓ_THỂ xảy Viết lo_lắng Tập_trung xảy loại_bỏ yếu_tố khả_năng Bạn chú_tâm đối_phó Bạn kế_hoạch tương_lai hoàn_tất chấp_nhận khả_năng Khi tình_huống đi lạc hướng trầm_tư xảy Khi tình_huống căng_thẳng lo_lắng liệu đi hướng đối_phó tình_huống Tự xác_định suy_nghĩ giúp thoát tình_huống Nếu rơi trạng_thái lo_âu Một ví_dụ đối_phó xe hư Bạn đi công_ty xe Bạn nhanh_chóng suy_nghĩ vắng_mặt Sau viễn_cảnh tiền tiền thuê đuổi Như nhanh_chóng suy_nghĩ vẩn_vơ Tuy_nhiên tình_huống trước_mắt đối_phó khả_năng đuổi Điều nhẹ_nhõm liệu tình_huống xảy Bạn yêu Bạn xảy tiến_hành biện_pháp phòng_ngừa cần_thiết bảo_đảm ốm Bạn thức khuya suy_nghĩ tình_huống hại hôm Tập_trung khoẻ_mạnh an_toàn niềm vui cho_phép chất_lượng lợi_ích ép trở giúp kết_thúc vòng xoáy lo_âu Nhiều lo_âu quá_khứ ảnh_hưởng Người lo_lắng ảnh_hưởng tương_lai Thậm_chí lo_lắng quá_khứ tương_lai Viết lo_ngại cung_cấp thanh_lọc nhẹ_nhõm trước_mắt Ghi_chép lo_lắng Bạn hành_động đơn_giản lo_âu Sử_dụng điện_thoại thông_minh viết lo_ngại Bạn ứng_dụng viết ghi_chú ứng_dụng viết nhật_ký


Summary: Hiểu nhận_thức Xem_xét sự_kiện kích_thích ý_nghĩ sợ_hãi Phân_tích sự_kiện tác_nhân kích_thích Xem_xét cảm_giác hành_vi xuất_phát niềm Xét liệu bằng_chứng ủng_hộ niềm Phát_triển diễn_giải hợp_lý sự_kiện kích_thích nỗi sợ Chuyển kế_tiếp hành_trình hồi_phục

Context: Nhiều chứng ám_ảnh sợ bao_gồm sợ chó bộ_não lý_giải tình_huống tình_huống Ví_dụ sợ chó mặt bộ_não diễn_giải chó đe_doạ sợ_hãi Việc nhận_thức giúp xác_định suy_nghĩ vô_lý giúp điều_chỉnh suy_nghĩ tình_huống ví_dụ chó Điều nhận_thức tâm_thế cởi_mở sẵn_sàng Bạn chấp_nhận sự_thực nỗi sợ có_lẽ dựa suy_nghĩ hợp_lý nghĩa rèn_luyện suy_nghĩ đi Nếu phương_pháp điều_trị bi_quan niềm nỗi sợ có_lý trị_liệu Bước nỗi sợ xác_định căn_bản sợ_hãi Bước bao_gồm suy_nghĩ nói_chuyện trải_nghiệm chó chủ_yếu kích_thích chứng ám_ảnh sợ Bạn thu_hẹp phạm_vi tác_nhân chính_xác sợ_hãi Có sợ chó trở_nên sợ_hãi chó hành_động ví_dụ gầm_gừ sủa nhảy chạy vv Bạn chuyên_gia trị_liệu xác_định liệu bệnh_lý tiềm_ẩn tâm_thần trầm_trọng chứng ám_ảnh sợ Các nguyên_nhân tiềm_ẩn chứng rối_loạn lo_âu trầm_cảm sự_kiện kích_thích chứng ám_ảnh sợ Đây thích_hợp viết nhật_ký ghi thông_tin chứng sợ chó giúp_ích liệu_pháp phân_tích Ghi nhật_ký sự_kiện trí_nhớ sự_kiện Một_khi sự_kiện kích_thích chứng ám_ảnh sợ suy_nghĩ nỗi sợ Bạn Bạn diễn_giải sự_kiện kích_thích đầu Bạn tin_tưởng sự_kiện khoảnh_khắc Tiếp_tục ghi nhật_ký ký_ức suy_nghĩ Vào ghi sự_kiện sợ_hãi Viết niềm Phân_tích niềm suy_nghĩ bao_gồm Tất_cả MỌI chó xấu Hoặc phân_biệt chó kỳ_lạ dựa đặc_điểm Ví_dụ Tôi không_thể_nào làm_bạn nuôi chó Nên chó mặc_nhiên sợ Bạn lựa_chọn trường_hợp Ví_dụ Mẹ dặn chó Khái_quát_hoá cố_gắng khắc_phục chứng sợ chó thành_công nỗi sợ_hãi Ví_dụ Trước_kia cố_gắng chó chẳng tác_dụng Mình chẳng lựa_chọn sợ chó Bộ lọc tinh_thần tự_động rút kết_luận loài chó dựa hai trải_nghiệm chó Ví_dụ Con chó tấn_công loài chó xấu_xa tấn_công con_người Coi_nhẹ sự_tích cực lờ đi xảy Ví_dụ Phải cạnh chó già đau_ốm chẳng đi tấn_công Kết_luận vội_vã tiếng chó tự_động rút kết_luận xảy Ví_dụ Đó chó pit bull chó hung_hãn khủng_khiếp huấn_luyện đúng_mức Lúc tác_nhân chứng sợ chó suy_nghĩ niềm chó tác_nhân Bây_giờ phân_tích suy_nghĩ niềm tác_động cảm_giác hành_vi Nói hậu_quả nỗi sợ Nỗi sợ sai_khiến Tiếp_tục ghi nhật_ký Ở giai_đoạn ghi phản_ứng lẫn sự_kiện nỗi sợ niềm góp_phần nỗi sợ Các phản_ứng Bạn phố đi dạo chạm_trán chó sân_nhà Từ đi phố Hàng_xóm nuôi chó sân sân chó hàng_xóm Bạn từ_chối nuôi chó đi dắt chó Bây_giờ phân_tích nỗi sợ nỗi sợ phản_ứng nỗi sợ Giờ phân_tích liệu bằng_chứng ủng_hộ sợ chó Nghĩ chứng_tỏ chuyên_gia trị_liệu nỗi sợ_hãi có_lý Ghi nhật_ký niềm bằng_chứng chứng_tỏ tin_tưởng hợp_lý Nếu có_lý trí bằng_chứng khoa_học chứng_minh niềm Ví_dụ chó tấn_công Tại_sao Liệu chó tấn_công Liệu chó tấn_công Tại_sao ta nuôi chó thú cưng liên_tục chó tấn_công Thời_điểm cố_gắng chứng_tỏ nỗi sợ chó có_lý bằng_chứng chứng_minh niềm Trong có_lẽ bằng_chứng chứng_minh ngược_lại Bây_giờ suy_xét niềm nỗi sợ làm_việc chuyên_gia trị_liệu phát_triển diễn_giải hợp_lý niềm Các diễn_giải logic trở_nên hợp_lý nỗi sợ vô_lý Điều vẻ khắc_phục chứng sợ chó Niềm sâu tâm_trí thuyết_phục niềm hợp_lý Rốt_cuộc niềm vô_lý giúp tình_huống xấu sai Ví_dụ chó hung_dữ Bạn bằng_chứng ủng_hộ niềm Có_thể niềm xuất_phát phim bảy lẽ_ra cảnh chó tấn_công giết_hại con_người Sau phim sợ chó đinh_ninh phim 100 Trong phim_ảnh sự_thực Và suy_xét kỹ chẳng xảy đời Mặc_dù đi đoạn đường hành_trình hoàn_thành Mặc_dù thuyết_phục nỗi sợ diễn_giải hợp_lý sợ_hãi chữa_trị Khi hoàn_thành lý_thuyết hoàn_thành thực_hành liệu_pháp điều_trị Ở giai_đoạn thực_hành chó Đầu_tiên học thả_lỏng nỗi sợ hồi_hộp dâng chùn Kế_tiếp tiếp_xúc chó thoải_mái


Summary: Rửa sạch khô chanh Chuẩn_bị thớt đồ nạo vỏ chanh Kéo đồ nạo dọc bề_mặt chanh Xoay chanh lặp thao_tác tương_tự Thái sợi vỏ chanh tuỳ

Context: Để chanh vòi_nước lạnh chà nhẹ_nhàng Sau lau khô khăn Đồ nạo vỏ chanh dụng_cụ nhà_bếp vô_số lưỡi dao lỗ sắc sợi vỏ chanh xoắn thích_hợp trang_trí Ngoài_ra thái vỏ chanh thành sợi nấu_nướng Một_số dụng_cụ nạo vỏ chanh truyền_thống Nếu vỏ trang_trí món cocktail món nạo lớp vỏ trắng nguyên độ xoăn vỏ Nếu vỏ nấu_ăn nạo sợi mỏng vỏ xanh Sau nạo vỏ chanh vỏ trắng xoay chanh nạo Tiếp_tục kéo đồ nạo chanh vỏ cần_thiết công_thức món Độ dày vỏ chanh đa_dạng hoa_quả múi chanh nạo vỏ Nếu công_thức vỏ chanh chanh 2 thìa vỏ Nếu vỏ trang_trí bỏ_qua Nếu nấu_ăn dao nhọn cắt thành miếng


Summary: Hiểu lí_do hành_động ích_kỷ Thừa_nhận liên_hệ suy_nghĩ cảm_xúc hành_động Kiểm_soát cảm_xúc Viết nhật_ký Xây_dựng thói_quen hài_hước Ngủ giấc ban_đêm Thiền sự_kiện nói_chuyện tiềm_năng căng_thẳng

Context: Nhiều ích_kỷ thoả_mãn Tuy_nhiên phương_pháp hiệu_quả mắt Chắc_chắn chỉ_trích hả_hê tồi_tệ hành_động Những ta trở_nên hẹp_hòi Không_thể cảm_xúc tiêu_cực xả tức Cảm_thấy đe_doạ hẹp_hòi phòng_vệ Ghen_tức cuộc_sống thành_tựu tổn_thương Hướng tình_cảm buồn_bực Cố_gắng trở_nên đông nổi_bật ích_kỷ Bạn phân_biệt suy_nghĩ cảm_xúc liên_hệ suy_nghĩ tác_động cảm_xúc Ngược_lại cảm_xúc ảnh_hưởng hành_động Thế hành_động suy_nghĩ Ví_dụ gã thằng khờ bực_mình nói_chuyện ta suy_nghĩ thể_hiện hành_động Tuy_nhiên đề_tài khuynh_hướng chỉ_bảo nói_chuyện kiên_nhẫn Cho_dù kiểm_soát suy_nghĩ cảm_xúc quyền lựa_chọn hành_động Mỗi lựa_chọn từ_ngữ hành_động Nếu nói_chuyện cư_xử hẹp_hòi cố_gắng trì_hoãn phản_ứng Cách phản_ứng tích_cực hẹp_hòi ưu_tiên lý_trí Bạn tạm ngừng nói_chuyện bực_mình tức_giận tổn_thương thất_vọng cảm_xúc cản_trở khả_năng giao_tiếp tích_cực nguy_cơ nổi_nóng Viết nhật_ký tương_tác suốt Nếu tỏ hẹp_hòi cố_gắng chi_tiết hẹp_hòi sự_kiện dẫn_dắt tình_huống Nếu cư_xử tình_huống lẽ_ra hành_xử hẹp_hòi thưởng ứng_xử Tập_hợp kho lưu_trữ hành_động hẹp_hòi sự_kiện hoàn_cảnh dường_như yếu_tố thúc_đẩy khuynh_hướng hành_vi Nhận yếu_tố thúc_đẩy cải_thiện tình_huống tương_tự tương_lai Luôn vui cười cười nhạo hài_hước chiếm ưu_thế khoả_lấp khuynh_hướng cư_xử ích_kỷ Nếu dần kiên_nhẫn hành_động ích_kỷ cố hài_hước tình_huống vui cười dịu bầu_không_khí cơ_thể sản_sinh hoá_chất vui_tươi thay cảm_xúc tiêu_cực tức_giận Bạn ngủ 78 đêm cơ_thể khoẻ_mạnh Thiếu ngủ nguyên_nhân góp_phần sức_khoẻ bao_gồm khả_năng kiểm_soát cảm_xúc Ngủ giấc giúp kiên_nhẫn thông_cảm tâm_trạng Nếu ngủ mãn_tính bác_sĩ dược_sĩ tư_vấn ngủ ngon Thay_đổi thói_quen ăn_uống tác_dụng cải_thiện giấc_ngủ chẳng_hạn tiêu_thụ caffein đường sinh_hoạt hằng hạn_chế màn_hình tối Thiền giúp điều_hoà cảm_xúc cư_xử hoà_nhã Mỗi tức_giận kiên_nhẫn nổi_nóng cố chút ngồi_thiền tinh_thần khuây_khoả Tìm yên_tĩnh riêng_tư trình_tự Hít thở sâu chậm Thở sâu nhịp tim giúp bình_tĩnh Hơi thở sâu bụng căng hít Tưởng_tượng luồng ánh_sáng trắngvàng hút cơ_thể hít ánh_sáng giúp thả_lỏng tâm_trí Khi thở mường_tượng ánh_sáng tối u_ám rời cơ_thể Thiền bình_tĩnh giao_tiếp xung_quanh tử_tế


Summary: Cố_gắng năng_lực hoàn_hảo Chấp_nhận sai_lầm Ngừng chỉ_trích

Context: Một nguyên_nhân con_người căng_thẳng cầu_toàn Đề tiêu_chuẩn giúp tinh_thần thái_độ làm_việc Tuy_nhiên cầu_toàn tiêu_chuẩn khả_năng làm_việc áp_lực Hãy hướng kết_quả thành_công phiền_muộn chi_tiết cần_thiết Học suy_nghĩ thiết_lập mục_tiêu giúp chủ_nghĩa cầu_toàn Đọc câu thế_này phát_hiện đề tiêu_chuẩn khả_thi chỉ_trích khả_năng Không hoàn_hảo Tất_cả cố hết_sức Phạm sai_lầm biến thành kẻ thất_bại Không đôi_khi Chủ_nghĩa cầu_toàn chấm_hết phạm sai_lầm Tự phạm lỗi xấu_xa giúp sai_lầm thiết_yếu giúp tiến_bộ Nếu phát_hiện lo_sợ Vấn_đề xảy 1 5 Điều tồi_tệ xảy Nếu tồi_tệ xảy Có độc_thoại tầm_thường luẩn_quẩn nội_dung kết_thúc tức_giận thất_vọng Đừng nhồi_nhét tâm_trí biến tiêu_cực lời_lẽ chỉ_trích thành suy_nghĩ tích_cực ý_nghĩa Mỗi viết ghi_chú tự_phê_bình Ghi_nhớ tình_huống tác_nhân tác_động suy_nghĩ Bạn Có cảm_xúc Viết suy_nghĩ chính_xác Ví_dụ Tôi thăng chức Viết xảy suy_nghĩ Bạn Bạn hành_động Nghĩ đáp bạn_bè Bạn sửa sai_lầm Bạn chọ Rèn_luyện cư_xử lịch_sự tương_tự


Summary: Bắt_đầu mô_tả ngắn_gọn chính_xác tiêu_đề email Bắt_đầu chào lịch_sự nội_dung email Nhập_nội dung email Kết_thúc email chào tạm_biệt

Context: Điều cho_phép nhanh_chóng đọc tiêu_đề email cung_cấp thông_tin hình_dung Bạn chào lịch_sự chẳng_hạn Kính gửi Viết chào Căn lề trái chào Nếu viết thư thân chào dấu_phẩy Cách dòng trắng chào nội_dung email Giống thư nội_dung email bao_gồm giới_thiệu nội_dung kết Tuy_nhiên viết email thân kiểu định_dạng có_lẽ cần_thiết Khi kết_thúc email gửi chào thư trang_trọng báo_hiệu thư kết_thúc Nếu viết thư thân đôi_khi kết_thúc email chấp_nhận bỏ_qua chào


Summary: Mở công_cụ chuyển_đổi văn_bản trực_tuyến truy_cập httpsdocumentonlineconvertcomconverttodoc trình_duyệt web máy_tính Nhấp nút Choose file Chọn tập_tin màu xám đầu trang Chọn tập_tin DOCX Nhấp Open Mở góc cửa_sổ Kéo màn_hình nhấp lựa_chọn Convert file Chuyển_đổi tập_tin trang chuyển_đổi tập_tin Nhấp nút Download Tải màu xanh lá nhạt tập_tin chuyển_đổi hoàn_tất

Context: Thao_tác mở_cửa sổ File_Explorer Windows Finder Mac Truy_cập thư_mục chứa tập_tin DOCX chuyển_đổi nhấp Thao_tác tải tập_tin DOCX trang chuyển_đổi Thao_tác tải tập_tin máy_tính Tuỳ_thuộc thiết_lập trình_duyệt thư_mục lưu xác_minh tải tải tập_tin DOC


Summary: Tìm dụng_cụ cạo thích_hợp

Context: Dụng_cụ lý_tưởng lưỡi_dao_cạo đồ cạo cửa_sổ nhẹ_nhàng loại_bỏ sáp bề_mặt phẳng mặt kính bàn Chúng lý_tưởng dao_nhíp dao lưỡi cong dụng_cụ xước thuỷ_tinh Bạn cạo nhẹ sáp bề_mặt nóng lau


Summary: Trát vữa lưới kim_loại Tạo độ sần_sùi mặt lớp vữa Dưỡng hộ hòn đá khô_ráo 30

Context: Dùng bay phẳng đầu nhọn trát lớp vữa 58 cm lưới Đắp đá smallUrl https wwwwikihowcomimages_enthumbcc2MakeFakeRockswithConcreteStep8Bullet1Version2jpgv4460pxMakeFakeRockswithConcreteStep8Bullet1Version2jpgbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_enthumbcc2MakeFakeRockswithConcreteStep8Bullet1Version2jpgv4760pxMakeFakeRockswithConcreteStep8Bullet1Version2jpgsmallWidth460smallHeight323bigWidth760bigHeight5334615384615385licensingdiv class mwparseroutput div Trát lớp vữa quanh hòn đá trát dần bọc quanh lưới kim_loại Tạo hòn đá trông đường viền hoa_văn bề_mặt vữa Dùng bay chỗ trũng đường lằn bề_mặt vữa Ấn hòn đá vữa đường_nét đá tự_nhiên Ấn bọt_biển miếng nhám đá lỗ Đeo bao nilông ấn vữa đường lằn Quá_trình dưỡng hộ kết_quả phản_ứng_hoá_học xi_măng khô Mặc_dù 75 dưỡng hộ hoàn_tất tuần xi_măng dưỡng hộ Xịt bề_mặt hòn đá Không xi_măng ánh nắng vết nứt Bọc hòn đá bạt nhựa dưỡng hộ


Summary: Tránh ngủ trưa Thực_hiện kỹ_thuật hít thở sâu Thiền_Ngâm bồn ấm Kiểm_soát thực_phẩm đi ngủ Bật đèn Tạo tiếng ồn trắng Bảo_đảm an_toàn Xem_xét nhiệt_độ phòng Gây xao_nhãng Cầu_nguyện Suy_nghĩ tích_cực hợp_lý Yêu_cầu trợ_giúp

Context: Khi thức khuya thức dậy mệt_mỏi tỉnh_táo chợp mắt Tuy_nhiên ngủ trưa ngủ tối Ngoài_ra mệt_mỏi tối đi ngủ năng_lượng sợ_hãi Nếu ngủ trưa mệt_mỏi làm_việc chợp mắt trưa Ngủ trưa ngắn vòng 15 20 phút đem lợi_ích tuyệt_vời cung_cấp năng_lượng tỉnh_táo năng_suất hoạt_động Khoảng chợp mắt ngắn ngăn_chặn buồn_ngủ cung_cấp năng_lượng cần_thiết công_việc hằng Tập_trung hít thở sâu khơi_gợi phản_ứng thư_giãn căng_thẳng Hít thở sâu mở_rộng phổi bụng giúp khuyến_khích trao_đổi oxy đầy_đủ trao_đổi hành_động hít khí oxy trong_lành thở khí carbon dioxide Hít thở sâu chậm nhịp tim giúp ổn_định huyết_áp Ngồi tư_thế thoải_mái nhắm_mắt Hít thở nhịp thông_thường ổn_định cơ_thể Hít hít không_khí sâu phổi 5 nhịp đếm Nín thở 5 nhịp đếm Sau thở giải_phóng không_khí 5 nhịp đếm Lặp bình_tĩnh Thiền công_cụ hiệu_quả giúp thư_giãn Nhiều thiền hành_động hữu_ích duy_trì xoa_dịu tâm_trí 1 bận_rộn Thiền biện_pháp giúp trở_nên ý_thức môi_trường xung_quanh mức_độ nhận_thức yên_tĩnh tâm_hồn Tốt thiền vòng 1 ngủ Bạn thiền tuỳ_ý Về cơ_bản hành_động cho_phép cảm_nhận cảm_giác bình_yên diễn xung_quanh Ngồi tư_thế thoải_mái Tập_trung hơi thở Tập_trung thư_giãn cơ_thể chú_ý nhịp thở Cố_gắng trống tâm_trí suy_nghĩ tiêu_cực căng_thẳng Nếu suy_nghĩ vẩn_vơ đếm nhịp hít thở Một_vài hữu_ích đồ_vật phòng chẳng_hạn nến âm_thanh chẳng_hạn um Ngâm ấm giúp ngủ ngon nhiệt_độ cơ_thể ngâm bồn_tắm hạ kết_thúc Nhiệt_độ cơ_thể hạ giúp dễ_dàng chìm giấc_ngủ Bạn tắm 2 ngủ cơ_thể nhiệt_độ ngủ Để tăng_cường hiệu_quả xoa_dịu tắm ấm kết_hợp tinh_dầu mùi hương đem thư_giãn Bạn xem_xét sữa tắm bọt bubble bath xà_phòng hương oải hương Nghiên_cứu ngửi mùi oải hương đem hiệu_quả xoa_dịu bình_tĩnh an_thần Tránh ngủ Ngoài_ra chất kích_thích chẳng_hạn cà_phê nicotin rượu_bia caffein đường vòng 4 ngủ Chất kích_thích bộ_não tỉnh_táo ngừng lo_lắng bình_tĩnh đi ngủ Tuy_nhiên nhẹ 2 ngủ hữu_ích Bạn chuối uống sữa_tươi béo nắm hạt hạnh_nhân Đèn ngủ trẻ_con Bạn đèn ngủ hành_lang phòng tắm thay_vì phòng ngủ xao_nhãng Ánh_sáng tác_động thói_quen ngủ đồng_hồ sinh_học giai_đoạn sẵn_sàng ngủ ngủ làm_bạn giấc_ngủ ngon Để đèn giúp ý_thức môi_trường xung_quanh giúp xoa_dịu nỗi sợ bóng đêm mắc Bạn tiếng ồn trắng chẳng_hạn tiếng quạt tiếng nhiễu nhạc xoa_dịu ngăn_chặn âm_thanh kích_hoạt nỗi sợ_hãi Bạn mua máy phát tiếng ồn trắng thiết_kế âm_thanh ngủ ngon Ngoài_ra ứng_dụng điện_thoại kèm âm_thanh thư_giãn tiếng ồn trắng giúp chìm giấc_ngủ Khi nỗi sợ ban_đêm bắt_nguồn an_toàn chẳng_hạn đột_nhập tiến_hành an_toàn Khoá chặt cửa_nẻo Kéo rèm cửa cung_cấp riêng_tư Nếu giúp an_toàn cất_giữ vật_dụng giường ngủ mục_đích bảo_vệ Tuy_nhiên cất_giữ vật_dụng hại chẳng_hạn súng dao Thay lựa_chọn vật_dụng cân chẳng_hạn sách_vở đồ chặn giấy Đặt đồ_vật cạnh giúp an_toàn ngăn_ngừa nguy_cơ nguy_hiểm Nhiệt_độ phòng ảnh_hưởng chất_lượng giấc_ngủ Nhiệt_độ cơ_thể hạ ngủ phòng nhiệt_độ mát thay_vì nóng giúp_ích giúp ngủ ngủ ngon Nhưng nhiệt_độ phòng lạnh nóng chìm giấc_ngủ thường_xuyên thức_giấc Mặc_dù nhà_nghiên_cứu xác_định nhiệt_độ lý_tưởng nhiệt_độ đem thoải_mái thông_thường cố_gắng bảo_đảm nhiệt_độ phòng nằm 18 22 C Gây xao_nhãng liều_lượng Liều_lượng nghĩa phân_tâm thu_hút chú_ý cảm_xúc hào_hứng phấn_khích ngủ Đọc sách Tránh đọc quyển sách thú_vị rùng_rợn Bạn đọc quyển sách đắm_chìm Nó giúp cốt_truyện chủ_đề nỗi sợ_hãi Xem TV máy_vi_tính máy_tính bảng điện_thoại_di_động Có bằng_chứng ảnh_hưởng thiết_bị công_nghệ ngủ giấc_ngủ Nghiên_cứu TV thiết_bị công_nghệ cản_trở giấc_ngủ Tuy_nhiên thiết_bị công_nghệ xao_nhãng đi ngủ phương_pháp hữu_ích giúp ngừng suy_nghĩ nỗi sợ_hãi Bạn ngừng 1 2 dự_định đi ngủ Nghe nhạc êm_dịu Âm_nhạc giúp thư_giãn thoải_mái hạnh_phúc Đếm Bạn đếm xuôi đếm ngược miễn_là giúp suy_nghĩ nỗi sợ_hãi lơ_mơ ngủ Nhiều cầu_nguyện ngủ đem thư_giãn giúp xoa_dịu lo_lắng nỗi sợ_hãi Bạn suy_nghĩ hạnh_phúc đi ngủ gia_đình bạn_bè hoạt_động yêu vv Bạn tốt_đẹp cuộc_sống yêu_thương yêu_thương xung_quanh tình_yêu bảo_vệ Có_thể hữu_ích ngừng suy_nghĩ hợp_lý Ví_dụ sống căn_hộ âm_thanh hoảng_sợ âm_thanh sống Tiếng sàn kẽo_kẹt tiếng thì_thầm tiếng đóng_cửa thình_thịch vv dấu_hiệu xấu xảy sống cạnh một_mình Không ngần_ngại trợ_giúp Đôi_khi cảm_giác cô_lập thế_giới ban_đêm nguyên_nhân cảm_giác sợ_hãi Nếu một_mình dọn phòng ký_túc_xá căn_hộ tìm_kiếm bạn_bè người_thân ngủ phòng đêm Bạn lưu điện_thoại thường_xuyên thức khuya sẵn_sàng có_mặt trường_hợp thức_giấc ác_mộng chìm giấc_ngủ trò_chuyện


Summary: Chuẩn_bị vật_liệu Gắn kẹp đồng đầu sợi dây_điện Dán hai cục pin D Dán dây_điện cực âm pin Cắt lỗ miếng giấy cáctông Cắt lỗ bóng_đèn cốc giấy Gắn khoen lon nước_ngọt hai đầu kẹp đồng Hoàn_tất

Context: Đây bắt_tay thể_hiện sáng_tạo Bạn 2 viên pin D tách rời smallUrl https wwwwikihowcomimages_enthumbaa4MakeaHomemadeFlashlightStep8Bullet1jpgv4459pxMakeaHomemadeFlashlightStep8Bullet1jpgbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_enthumbaa4MakeaHomemadeFlashlightStep8Bullet1jpgv4759pxMakeaHomemadeFlashlightStep8Bullet1jpgsmallWidth460smallHeight306bigWidth760bigHeight50631868131868134licensingdiv class mwparseroutput div 2 sợi dây đồng 22 bọc cách_điện 125 cm cách_điện 25 cm đầu smallUrl https wwwwikihowcomimages_enthumb668MakeaHomemadeFlashlightStep8Bullet2jpgv4459pxMakeaHomemadeFlashlightStep8Bullet2jpgbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_enthumb668MakeaHomemadeFlashlightStep8Bullet2jpgv4759pxMakeaHomemadeFlashlightStep8Bullet2jpgsmallWidth460smallHeight306bigWidth760bigHeight50631868131868134licensingdiv class mwparseroutput div Ống giấy cáctông 10cm smallUrl https wwwwikihowcomimages_enthumb993MakeaHomemadeFlashlightStep8Bullet3jpgv4459pxMakeaHomemadeFlashlightStep8Bullet3jpgbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_enthumb993MakeaHomemadeFlashlightStep8Bullet3jpgv4759pxMakeaHomemadeFlashlightStep8Bullet3jpgsmallWidth460smallHeight306bigWidth760bigHeight50631868131868134licensingdiv class mwparseroutput div Bóng_đèn 3 vôn PR6 222 smallUrl https wwwwikihowcomimages_enthumb11fMakeaHomemadeFlashlightStep8Bullet4jpgv4459pxMakeaHomemadeFlashlightStep8Bullet4jpgbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_enthumb11fMakeaHomemadeFlashlightStep8Bullet4jpgv4759pxMakeaHomemadeFlashlightStep8Bullet4jpgsmallWidth460smallHeight306bigWidth760bigHeight50631868131868134licensingdiv class mwparseroutput div 2 kẹp đồng smallUrl https wwwwikihowcomimages_enthumb004MakeaHomemadeFlashlightStep8Bullet5jpgv4459pxMakeaHomemadeFlashlightStep8Bullet5jpgbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_enthumb004MakeaHomemadeFlashlightStep8Bullet5jpgv4759pxMakeaHomemadeFlashlightStep8Bullet5jpgsmallWidth460smallHeight306bigWidth760bigHeight50631868131868134licensingdiv class mwparseroutput div Giấy cáctông 25 x 75 cm smallUrl https wwwwikihowcomimages_enthumb660MakeaHomemadeFlashlightStep8Bullet6jpgv4459pxMakeaHomemadeFlashlightStep8Bullet6jpgbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_enthumb660MakeaHomemadeFlashlightStep8Bullet6jpgv4759pxMakeaHomemadeFlashlightStep8Bullet6jpgsmallWidth460smallHeight306bigWidth760bigHeight50631868131868134licensingdiv class mwparseroutput div Kẹp giấy smallUrl https wwwwikihowcomimages_enthumb776MakeaHomemadeFlashlightStep8Bullet7jpgv4459pxMakeaHomemadeFlashlightStep8Bullet7jpgbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_enthumb776MakeaHomemadeFlashlightStep8Bullet7jpgv4759pxMakeaHomemadeFlashlightStep8Bullet7jpgsmallWidth460smallHeight306bigWidth760bigHeight50631868131868134licensingdiv class mwparseroutput div Băng keo smallUrl https wwwwikihowcomimages_enthumb991MakeaHomemadeFlashlightStep8Bullet8jpgv4459pxMakeaHomemadeFlashlightStep8Bullet8jpgbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_enthumb991MakeaHomemadeFlashlightStep8Bullet8jpgv4759pxMakeaHomemadeFlashlightStep8Bullet8jpgsmallWidth460smallHeight306bigWidth760bigHeight50631868131868134licensingdiv class mwparseroutput div Cốc giấy smallUrl https wwwwikihowcomimages_enthumb229MakeaHomemadeFlashlightStep8Bullet9jpgv4459pxMakeaHomemadeFlashlightStep8Bullet9jpgbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_enthumb229MakeaHomemadeFlashlightStep8Bullet9jpgv4759pxMakeaHomemadeFlashlightStep8Bullet9jpgsmallWidth460smallHeight306bigWidth760bigHeight50631868131868134licensingdiv class mwparseroutput div Uốn kẹp bọc quanh dây_điện Đâm hai đầu kẹp thành ống giấy cáctông dây_điện kéo hai đầu ống giấy Đầu tròn kẹp nằm bề_mặt ống giấy Đây bộ_phận giúp tắt đèn Đảm_bảo cực dương cục pin chạm cực âm cục pin kia Pin dán chiều chiều ngang Sau dán chặt pin ống giấy Cực âm đầu pin bằng_phẳng Bạn băng keo giấy dán Kéo dây_điện lỗ cực dương cục pin quấn dây_điện quanh bóng_đèn Đặt đuôi bóng_đèn lỗ chặt giấy cáctông Dán băng keo quanh gắn bóng_đèn giấy cáctông chặt dây_điện Bóng_đèn nhấp_nháy smallUrl https wwwwikihowcomimages_enthumbbb4MakeaHomemadeFlashlightStep12Bullet1jpgv4459pxMakeaHomemadeFlashlightStep12Bullet1jpgbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_enthumbbb4MakeaHomemadeFlashlightStep12Bullet1jpgv4759pxMakeaHomemadeFlashlightStep12Bullet1jpgsmallWidth460smallHeight306bigWidth760bigHeight50631868131868134licensingdiv class mwparseroutput div Gắn bóng_đèn lỗ băng keo dán cốc miếng giấy cáctông Điện khoen chạm hai đầu kẹp giúp bóng_đèn phát Khi tháo khoen bóng_đèn tắt Vậy thành_công Bạn kẹp giấy thay khoen lon nước_ngọt


Summary: Hiểu triệu_chứng bệnh Không phán_xét Hãy hỏi_han quen_thân người_bệnh

Context: Đặc_trưng bệnh DID hiện_diện nhân_cách riêng_biệt gọi nhân_cách thay_thế Những nhân_cách phức_tạp sở_hữu quá_khứ thể_chất hành_vi Ví_dụ trưởng_thành nhân thay_thế đứa trẻ Bạn giọng cử_chỉ thái_độ sở_thích Khi nhân_cách thay_thế người_bệnh khả_năng kí_ức Vì_thế hiện_diện nhân_cách thay_thế Sự chuyển_đổi nhân_cách gọi switch tiếng Anh Những Rối_loạn Nhân_cách Phân_ly lo_âu trầm_cảm hại rối_loạn giấc_ngủ lạm_dụng đồ uống cồn Mức_độ nghiêm_trọng triệu_chứng Những mắc bệnh tâm_lý bác_sĩ hợp_tác điều_trị kì_thị mắc bệnh tâm_lý Điều mắc DID DID coi chứng_bệnh rối_loạn rộng_rãi tiêu_chuẩn chẩn_đoán ghi DSM5 Cẩm_nang chẩn_đoán thống_kê chứng rối_loạn tâm_thần Tránh mắc DID xấu_hổ ngại_ngùng Luôn ghi_nhớ kiểm_soát phản_ứng Điều giúp phức_tạp sống mắc bệnh tâm_lý Nếu bạn_bè người_thân gia_đình trải_nghiệm thể_hiện Những lạ khó_chịu câu tâm_lý đề_cập Hỏi cảm_giác chuyển_đổi nhân_cách diễn Như_vậy trải_nghiệm Thể_hiện thông_cảm thấu_hiểu sợ_hãi bối_rối hoang_mang


Summary: Chọn Hãy ngắn_gọn súc_tích Giải_thích Đừng trì_hoãn

Context: Trước tiếp_cận xác_định thuận_tiện Chắc_hẳn làm_phiền căng_thẳng bận_rộn Có_thể nắm thói_quen làm_việc Thế máy_tính kiểm_tra lịch_trình Tuỳ văn_hoá thói_quen làm_việc công_ty liệu phút trao_đổi Trao_đổi tình_huống cho_phép Cân_nhắc sức_ép phong_cách làm_việc Nếu con_người cố trò_chuyện trưa Nếu văn_phòng đi trao_đổi Khi trao_đổi đừng vòng_vo đi thẳng Bạn trình_bày chính_xác ngắn_gọn rõ_ràng Vòng_vo phí dần thiện_cảm Tránh tiếp_nhận hoàn_thành nhiệm_vụ sắp_xếp công_việc Thay_vì tiêu_cực cố từ_ngữ tích_cực Ví_dụ thay_vì Tôi báo_cáo Thế thử Tôi ý_kiến việc_làm sắp_xếp khối_lượng công_việc dự_án Việc giải_thích từ_chối rõ_ràng hiệu_quả Thiếu cơ_sở lý_luận vững_chắc hoàn_thành nhiệm_vụ giao Ví_dụ phạm_vi công_việc sẵn_sàng tham_chiếu mô_tả công_việc cần_thiết Đừng đề_cập mô_tả công_việc sẵn_sàng tham_chiếu Nếu nằm rõ_ràng chối_cãi từ_chối nhiệm_vụ giao Dẫn_chứng ưu_tiên Ví_dụ Tuần hạn báo_cáo Mùa xuân Với không_thể_nào hoàn_thành báo_cáo hạn Nhấn_mạnh lợi_ích công_ty thu phân_công nhiệm_vụ nhấn_mạnh Giải_thích kiên_quyết bốc_đồng đối_đầu Nếu nhanh_chóng nhiệm_vụ hoàn_thành đừng chờ_đợi thu_xếp trao_đổi Làm_vậy phân_công nhiệm_vụ hoàn_thành hạn Nếu chờ phút chót khả_năng bất_khả_thi Và chẳng_thể giúp thiện_cảm


Summary: Dùng giấy bẫy ruồi Dùng bẫy ruồi Treo túi ni lông suốt đựng nửa túi cửa cửa_sổ Lợi_dụng nhện Dùng vỉ đập ruồi

Context: Nếu ruồi rắc_rối treo giấy bẫy ruồi phòng Mặc_dù trông đẹp_mắt lắm tác_dụng Treo giấy bẫy ruồi ánh nắng gió kết_quả Đặt bẫy ruồi cửa_sổ sân bắt côn_trùng quấy_rầy Nhưng đừng bẫy phòng bẫy ruồi mùi khó_chịu nhanh_chóng bốc mùi nồng_nặc phòng Nước túi phản_chiếu ánh_sáng lũ ruồi phương_hướng lối Nếu nhện góc phòng treo trần cửa_sổ yên Miễn_là lũ nhện nguy_hại giết ruồi bảo_vệ phòng lũ côn_trùng khó_chịu quấy_nhiễu Lần nhện phòng kỹ giết Khi ruồi vỉ đập ruồi kết_liễu Chỉ giơ đầu vỉ đập ruồi ruồi cổ_tay nhẹ côn_trùng Tuy giải_pháp lâu_dài hiệu_quả ruồi bay phát_hiện vị bay phòng


Summary: Thu_hoạch lá rau_diếp 65 70 gieo hạt Cắt toàn_bộ gốc thu_hoạch hai Hãy rau_diếp mọc lá vụ thu_hoạch Nhổ rau_diếp mặt_đất thu_hoạch Giũ cụm đất rễ Tách rau_diếp rửa sạch lá

Context: Khi trồng hạt rau_diếp lá 3 trưởng_thành Bạn lá trưởng_thành vẻ trực_quan màu xanh đậm dày cuộn bắp Không rau_diếp kiểu búp lá rau_diếp kiểu cuộn chặt trưởng_thành Nếu thu_hoạch toàn_bộ rau_diếp cặp kéo làm_vườn sắc_bén xén gốc rau_diếp Cắt mặt_đất 25 cm Cẩn_thận cắt xuyên tảng đá đất cùn lưỡi kéo Khi cắt toàn_bộ rễ rau_diếp lá Khi trưởng_thành thu_hoạch hai Hãy chờ 55 60 vụ thu_hoạch hai Tuy_vậy lá tạo_dáng khum mọc thưa đi cuộn chặt lá ban_đầu Nếu thu_hoạch hai thu_hoạch Bạn kéo làm_vườn làm_việc Chỉ nắm gốc rau_diếp kéo rời mặt_đất Nhổ rau_diếp kéo rễ mặt_đất Để khoảnh vườn xáo_trộn đất loại_bỏ đất sót rễ rau_diếp Bạn hai tay_trong kéo rau_diếp mặt_đất Sau nhổ rau_diếp vỗ nhẹ đất chỗ cũ lỗ khoảnh vườn Bạn đào một_chút đất xung_quanh loại_bỏ rễ sót đất Nếu đất mọc thành rau_diếp Khi rau_diếp tách kéo lá thân Sau rửa sạch lá vòi_nước mát Bạn rau_diếp món salad vườn lá túi kín bảo_quản tủ_lạnh tối_đa 10


Summary: Bạn ổ_cứng gắn kết_nối máy_tính Mở_Start smallUrl https wwwwikihowcomimages_en007WindowsstartpngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en007WindowsstartpngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div Nhấp biểu_tượng Power smallUrl https wwwwikihowcomimages_en55dWindowspowerpngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en55dWindowspowerpngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div trái trình đơn Start Nhấp Restart menu bật Bắt_đầu nhấn phím BIOS Ngừng nhấn BIOS hiện Tìm mục Boot_Order Thứ_tự khởi_động Chọn ổ_đĩa_cứng gắn Chuyển ổ_đĩa_cứng đầu danh_sách Lưu thoát BIOS Tiến_hành chỉ_dẫn màn_hình

Context: Giữa máy_tính ổ_cứng gắn kết_nối cáp ổ_cứng gắn thuận_tiện tì sợi cáp Nhấp biểu_tượng Windows góc trái màn_hình Một menu bật Máy_tính khởi_động Ngay màn_hình máy_tính tắt nhấn đi nhấn phím BIOS chỉ_định nhà_sản_xuất BIOS giao_diện tối_giản chữ màu trắng xanh dương đen Dùng phím mũi_tên hướng thẻ Boot_Order tuỳ Boot_Order menu trang thẻ Boot_Order Có_thể thẻ Advanced Nâng menu Boot_Order BIOS máy_tính đừng ngại tuỳ Boot_Order menu Tìm ổ_cứng gắn phân_loại chẳng_hạn External_Hard_Drive danh_sách Boot_Order nhấn phím mũi_tên ổ_cứng gắn Trong trường_hợp USB devices tương_tự menu Khi ổ_cứng gắn ổ_đĩa USB duy_nhất kết_nối máy_tính máy khởi_động ổ_cứng gắn Nhấn phím Move_Up phím chú_giải phím bấm màn_hình ổ_cứng gắn nằm đầu danh_sách Boot_Order Trong trường_hợp chú_giải phím bấm nằm màn_hình Thông_thường nhấn phím chú_giải phím bấm tác_vụ Save and Exit Lưu thoát Có_thể xác_nhận nhấn phím Sau ổ_cứng gắn khởi_động chương_trình dịch_vụ khởi_động hướng_dẫn màn_hình cài_đặt thiết_lập chương_trình dịch_vụ Chẳng_hạn cài_đặt Linux ngôn_ngữ quốc_gia nhập thông_tin vân_vân Nếu hệ_điều_hành cài_đặt thiết_lập ổ_cứng gắn hoàn_tất thiết_lập BIOS hệ_điều_hành


Summary: Thử dầu_gội khô gội đầu bình_thường Sử_dụng dầu sạch sâu tóc dầu tuần Tránh sản_phẩm tóc khô hư tổn Tránh sản_phẩm mượt bóng tóc Dùng giấy_thấm dầu cấp_bách

Context: Dầu_gội khô đừng nhầm dầu_gội tóc khô bột gội dầu thông_thường dầu tóc giúp tóc bồng_bềnh Bạn mua dầu_gội khô dạng xịt đựng lọ rắc Xịt nhát rắc chân tóc tóc bết dầu xoa da đầu thấm hút dầu chân tóc nhờn dính Nếu mái_tóc sẫm màu mua dầu_gội khô màu biến chân tóc thành màu xám màu_bột trắng Mái_tóc nhờn bóng da đầu dầu dầu_gội dán nhãn sạch sâu Bạn tuần dầu_gội gội dầu thông_thường thích_hợp tóc Nếu dầu_gội dầu xả đồng_bộ dầu_gội kèm dầu xả Bạn dầu xả sạch sâu đuôi tóc dầu xả thông_thường dầu_gội sạch sâu Tuy_nhiên dầu_gội khô tóc có_lẽ dầu xả dưỡng sâu khôi_phục độ_ẩm Các dầu_gội dầu xả đặc_chế tóc khô hư tổn lưu lớp màng mỏng tóc khoá ẩm bảo_vệ tóc hư_hại Mặc_dù tóc khô xơ dầu tóc bết dầu_nặng trông bết dính Tương_tự sản_phẩm tóc khô hư tổn dầu_gội dầu xả gel serum xịt mượt bóng tóc lớp bao_bọc sợi tóc Mái_tóc nhờn dính bớt độ mượt bóng thay_vì bóng mượt Nếu xịt tóc serum mái_tóc bết dầu tác_dụng độ bồng_bềnh tóc sản_phẩm ghi nhãn lightweight nhẹ Giấy_thấm dầu da tác_dụng mái_tóc dầu Những tờ giấy mỏng thấm hút dầu Bạn đem gói giấy_thấm dầu ví túi_xách thấm chỗ nhờn tóc


Summary: Tìm_hiểu cơ_thể Sẵn_sàng trí_nhớ Lập kế_hoạch tương_lai Lập quỹ hưu_trí

Context: Việc đặc_trưng diễn cơ_thể già đi giúp đương_đầu can_đảm mạnh_mẽ Bạn hạn_chế tác_động thể_chất già thích_nghi Bạn vật Sự thị_lực diễn 40 50 Một cặp kính_viễn đọc sách giúp giải_quyết Dù_sao tầm_nhìn_xa cải_thiện Bạn nói_chuyện nhộn_nhịp âm_thanh tần_số Trước_đây máy trợ_thính thiết_bị cồng_kềnh mẫu gọn Nhiều rắc_rối kiểm_soát tiểu_tiện lớn_tuổi May_mắn thay cải_tiến chất_lượng đồ lót giúp duy_trì hoạt_động cho_dù kiểm_soát bàng_quang Xương_cốt dường_như yếu cơ_bắp đi sức_mạnh độ dẻo_dai Bạn phương_pháp duy_trì hoạt_động yoga yoga thiết_kế bơi_lội đi Nhịp tim trao_đổi chất cơ_thể chậm tim_mạch Bạn trao_đổi bác_sĩ chăm_sóc cơ_thể trái_tim khoẻ_mạnh Nhiều trí_nhớ giảm_sút thời trẻ Có_thể ngẫm_nghĩ diễn_đạt cặp kính Và học Tuy_nhiên hẳn dấu_hiệu sa_sút Các nghiên_cứu lớn_tuổi hoàn_thành hoạt_động phức_tạp lĩnh_vực trí_tuệ Sự trí_nhớ đôi_khi triệu_chứng căn_bệnh tác_dụng phụ thuốc nguyên_nhân tinh_thần stress lo_âu trầm_cảm Những trí_nhớ nghiêm_trọng bao_gồm chứng suy_giảm nhận_thức nhẹ MCI sa_sút trí_tuệ bao_gồm bệnh Alzheimer sa_sút trí_tuệ não mạch Nếu lo_ngại trí_nhớ nói_chuyện bác_sĩ Một_cách thiết_thực xử_trí nỗi sợ dự_tính Tránh suy_nghĩ già dở đối_phó Thay_vì khoả_lấp nỗi sợ chờ_đợi lập kế_hoạch xử_trí Dự_tính kế_hoạch chăm_sóc pháp_lý quãng đời thiết_thực Nếu có_lẽ choáng_ngợp Các kế_hoạch bao_gồm chương_trình đi du_lịch thú tiêu_khiển sở_thích Khi mới_mẻ suy_nghĩ tích_cực già Có_lẽ để_dành tiền hưu thông_qua chủ lao_động dành_dụm Nếu lương hưu quỹ hưu_trí 401 K tài_khoản hưu_trí IRA chương_trình tài_chính học đầu_tư tiền khôn_ngoan Bạn chuyên_viên tư_vấn tài_chính giúp lập kế_hoạch lợi_ích tối_đa Việc nhu_cầu tài_chính hưu giúp lập kế_hoạch tài_chính hiệu_quả


Summary: Chọn sơn móng màu nhạt thay_vì màu đậm

Context: Sắc_tố sơn màu đậm thấm móng móng nhiễm màu Mặc_dù xảy sơn màu nhạt sơn nhạt biến màu móng Nếu sơn móng sơn màu nhạt thường_xuyên màu đậm Ví_dụ tông màu hồng nhạt màu móng tông màu hồng đậm


Summary: Mở_Tin nhắn iPhone Nhấp Edit Chỉnh_sửa Chọn đoạn hội_thoại xoá Nhấp Delete

Context: Thực_hiện nhấp khung thoại màu trắng biểu_tượng xanh lá Biểu_tượng nằm Màn_hình Nút nằm góc trái màn_hình Messages Nếu đoạn hội_thoại nhấp góc trái màn_hình trình đơn Messages Nút nằm góc màn_hình Tin nhắn biến


Summary: Cắm bàn_là bật nóng Làm vỡ phấn dốc phấn Cho phấn vỡ túi ni lông khoá_kéo Tiếp_tục nghiền phấn thành bột mịn Gỡ đĩa kim_loại hộp phấn Dốc phấn trở_lại đĩa kim_loại Dùng thìa ấn phấn gọn đĩa Tắt bàn_là Ấn bàn_là phấn 15 giây Nhấc bàn_là chờ giây ấn 15 giây Để phấn nguội dán đĩa phấn trở_lại hộp Hoàn_tất

Context: Bạn lực ép nén phấn phấn vỡ Độ nóng bàn_là giúp nén chặt bền Vì cồn tẩy_rửa phương_pháp an_toàn da nhạy_cảm Hầu_hết hộp phấn đĩa kim_loại hộp nhựa Phải hộp phấn đĩa kim_loại Bạn cứng tăm nĩa Bước trông hỏng thành_phẩm mịn Đảm_bảo phấn Nếu tăm nĩa cậy phấn góc Phấn nghiền túi ni lông Cách nghiền mặt_phẳng nĩa ấn Tuy_nhiên thìa Đảm_bảo mẩu phấn nghiền phấn mịn Nếu sót mẩu phấn hộp phấn thành_phẩm lợn_cợn Hầu_hết hộp phấn đĩa kim_loại dán hộp phấn Bạn gỡ đĩa kế_tiếp Cách làm_việc dao cắt bơ luồn đĩa kim_loại cậy Nếu gỡ đĩa kim_loại nguy_cơ chảy hộp phấn nhựa Mở túi ni lông đựng phấn ban_nãy dốc phấn đĩa kim_loại Đừng lo rơi phấn Đặt mặt thìa mặt phấn ấn phấn đóng Bắt_đầu xung_quanh ấn Cố_gắng đừng phấn rơi Khi hoàn_thành phấn nằm gọn đĩa kim_loại Đến phấn trông vỡ tan va_chạm nhẹ Bạn nén sức nóng Bây_giờ bàn nóng Bạn tắt bàn_là rút điện Điều phấn hỏng phấn Đảm_bảo tắt chế_độ là_hơi Bạn sức nóng khô Ấn hết_sức Không nhấc nhấc di_chuyển tới_lui quần_áo Sức nóng bàn_là giúp nén phấn Khi nhấc bàn_là mặt phấn tương_đối phẳng Tuy_nhiên ấn Nhắc ấn xê_dịch bàn Khi đĩa kim_loại nguội thoa chút keo trống hộp phấn Sau cẩn_thận nhấc đĩa kim_loại ấn trở_lại hộp phấn Chờ keo khô đóng_hộp phấn


Summary: Chà_xát làn da chi cam_chanh Hãy thử Vitamin E Thái lát đu_đủ Sử_dụng lô hội Hãy thử củ hành tím

Context: Các chi cam_chanh chứa Vitamin_C dồi_dào gọi axit ascorbic Vitamin_C giúp loại_bỏ lớp biểu_bì hại Dưới trái_cây Vắt một_chút thoa da Phụ_nữ nước_cốt chanh vàng da thế_kỷ cam bưởi chanh xanh Cắt đôi vắt cốc bát Sử_dụng miếng cotton thoa vết thâm Hãy 20 phút rửa sạch Lặp hai Làm mặt_nạ chanh mật_ong Kết_hợp nước_cốt một_nửa chanh 2 thìa_cà_phê mật_ong Trộn bôi mặt Để 30 phút sửa sạch Làm mặt_nạ bột sữa chanh Kết_hợp 1 thìa_cà_phê sữa bột nước_cốt cam_chanh Trộn thành hỗn_hợp mềm xoa da Rửa sạch Một chất chống oxy_hoá mạnh_mẽ Vitamin_E giúp hồi_phục tế_bào tổn_thương tăng_cường tế_bào Bạn Vitamin_E phương_pháp điều_trị da lợi_ích thông_qua thực_phẩm giàu Vitamin E Bôi da Xoa dầu Vitamin_E tinh_khiết vết thâm Thực_hiện hàng vết thâm mờ dần Nguồn thực_phẩm Bổ_sung thực_phẩm chế_độ Vitamin_E hạt hạnh_nhân đậu_phộng hạt thông hạt hướng_dương dầu mầm lúa_mì mơ sấy Đu_đủ chứa enzyme papain Papain giúp tẩy tế_bào chết da tế_bào da Đu_đủ chứa Vitamin_C Vitamin_E mờ vết thâm Papain đu_đủ xanh đu_đủ chín Gọt vỏ hạt đu_đủ thử phương_pháp điều_trị Thát lát đu_đủ đật vết thâm loại_bỏ Giữ 2030 phút Lặp hai kết_quả Làm mặt_nạ đu_đủ Cắt đu_đủ thành khúc máy xay sinh_tố máy chế_biến thực_phẩm xay đu_đủ thành hỗn_hợp nhão mịn Đắp mặt_nạ mặt cổ Để 30 phút rửa sạch Cây lô hội lợi_ích sức_khoẻ Đây kem dưỡng ẩm tuyệt_vời làm_lành da cháy nắng hiệu_quả Nó giúp mờ vết thâm Nếu lô hội cắt miếng ép nhựa bôi vết thâm Bạn gel lô hội cửa_hàng Tinh_chất lô hội hiệu_quả mua sản_phẩm chiết_xuất 100 lô hội Hành tím axit màu vết thâm da Nếu sẵn chanh hành tím thử Gọt vỏ củ hành tím cắt thành khúc máy ép trái_cây máy xay sinh_tố xay Sử_dụng miếng cotton thoa một_chút hành vết thâm nguyên 15 phút rửa mặt


Summary: Không khăn quần_áo ga trải giường nhọt Giữ vệ_sinh Rửa sạch vết cắt vết_thương kỹ Tránh

Context: Mặc_dù nhọt lây_nhiễm vi_khuẩn nhọt lây_nhiễm Đó áp_dụng biện_pháp phòng_ngừa khăn quần_áo vải trải giường nhọt Các vật_dụng giặt sạch người_bệnh Giữ vệ_sinh sạch_sẽ có_lẽ ngăn_ngừa nhọt Nhọt nhiễm vi_khuẩn nang lông vây ngăn vi_khuẩn tích_tụ bề_mặt da tắm_rửa hàng Dùng xà_phòng thông_thường Bạn kỳ_cọ bàn_chải vật_liệu nhám chẳng_hạn xơ mướp đánh tan dầu bít tắc xung_quanh nang lông Vi_khuẩn dễ_dàng xâm_nhập cơ_thể vết cắt vết_thương da di_chuyển nang lông nhiễm_trùng hình_thành nhọt Để trường_hợp rửa sạch vết cắt trầy_xước kỹ dung_dịch diệt khuẩn bôi kem thuốc_mỡ kháng_sinh băng gạc che_phủ vết_thương lành Các ổ nhọt nằm khe mông gọi u_nang lông hình_thành áp_lực Trường_hợp xảy tài_xế xe_tải di_chuyển chuyến bay Nếu cố_gắng áp_lực thường_xuyên đứng dậy giãn duỗi chân


Summary: Tạo lưu_hành hợp_đồng tranh_chấp Hạn_chế quyền nhân_viên trang Theo_dõi nội_dung trang thường_xuyên Trao_đổi nhân_viên

Context: Như_vậy căn_cứ pháp_lý trường_hợp tài_khoản xâm_nhập Tất_cả nhân_viên trang Facebook kí giấy_tờ quyền truy_cập Vào đầu trang Facebook trao nhân_viên vai_trò Content_Creator Người nội_dung khả_năng duy_trì trang đăng loại_bỏ tư_cách quản_trị Vai_trò bậc Manager Người_quản_lý Bạn phân_vai trò Nếu nhân_viên đăng thông_tin trái thoả_thuận bản_quyền nhãn_hiệu Facebook khả_năng trang thu_hồi đặc_quyền tài_liệu vi_phạm xoá Người nhân_viên hài_lòng công_việc chiếm_đoạt tài_khoản quản_trị_viên đánh_cắp chất_xám đừng quên lắng_nghe đáp phản_hồi nhân_viên nuôi_dưỡng môi_trường làm_việc tích_cực


Summary: Cắt cành nhiễm rệp phun thuốc_trừ_sâu Dùng thuốc_trừ_sâu chuyên cây_cảnh Phun thuốc_trừ_sâu ướt_đẫm Phun thuốc đều_đặn toàn_bộ rệp tiêu_diệt

Context: Các cành nhiễm rệp lớp sáp trắng bao_phủ Việc cắt bớt cành nhiễm rệp giúp loại_bỏ rệp hiệu_quả thuốc_trừ_sâu chỗ rệp ẩn_nấp Kiểm_tra nhãn thuốc_trừ_sâu Tránh thuốc cây_cảnh nguy_cơ tổn_hại Một_số thuốc_trừ_sâu chuyên cây_cảnh diệt rệp acephate malathion carbaryl diazinon Phun thuốc_trừ_sâu thuốc nhỏ_giọt lá gốc cành Nhớ phun mặt lá gốc cành Tuân hướng_dẫn sản_phẩm thuốc_trừ_sâu kết_quả tối_ưu Có_thể phun loại_bỏ toàn_bộ rệp Đọc hướng_dẫn chai thuốc_trừ_sâu tần_suất tổn_hại Nếu phát_triển trông rệp nghĩa_là rệp chết


Summary: Đưa phản_ứng tích_cực gấp 5 tiêu_cực Trao_đổi thấu_hiểu cảm_thông cho_dù mâu_thuẫn Tha_thứ Thường_xuyên thể_hiện yêu_thương

Context: Nghiên_cứu ảnh_hưởng tiêu_cực 5 ảnh_hưởng tích_cực làm_lành tổn_thương hàn_gắn quan_hệ Nếu ảnh_hưởng tiêu_cực xoá_bỏ tích_tụ chia_cắt tình_cảm Cho lắng_nghe thấu_hiểu Trao_đổi trìu_mến Dùng hài_hước gắn_kết Kể_cả bất_đồng quan_điểm lắng_nghe Đồng_cảm ý_kiến thấu_hiểu cảm_giác Luôn nhắc_nhở yêu_thương cãi Thoải_mái thừa_nhận thường_xuyên đối_xử đúng_mực thấu_hiểu quan_hệ Nhìn thất_vọng lỗi_lầm Bạn thừa_nhận lỗi_lầm tha_thứ nhanh_chóng tha_thứ làm_bạn phiền_lòng Tha_thứ cho_phép hai thừa_nhận khuyết_điểm giúp quan_hệ tiến Đừng gặm_nhấm nỗi đau Với quan_hệ bạn_đời thành_viên gia_đình thường_xuyên bày_tỏ tình_cảm vô_bờ bến cảm_nhận Người ta Tâm tâm ý_nghĩa món quà tình_yêu tặng Không cảm_nhận tình_yêu giấu kín


Summary: Thêm chanh vàng chanh xanh Thử phủ mù_tạt thịt gà Làm món kabobs thịt gà nướng Thêm thịt gà món salad

Context: Nếu chút hương_vị gà vắt nước_cốt chanh vàng chanh xanh miếng thịt Thịt gà phảng_phất mùi hương chanh nhẹ_nhàng hấp_dẫn Nếu chanh xanh kết_hợp bạc_hà mùi_vị Thử rắc thảo_mộc tươi thịt gà vị chanh Mù_tạt hợp thịt gà Bạn quét mù_tạt dijon mù_tạt cải ức gà Nếu ức gà bánh sandwich mù_tạt bánh sandwich Bạn ức gà món kabobs gà Cắt gà thành lát xiên thịt que gỗ Bạn ớt đỏ rau củ nướng món kabobs bữa món nhẹ sức_khoẻ Bạn băm ức gà món salad Đây bữa trưa bữa tối gọn bổ_dưỡng


Summary: Giặt quần_áo nhuộm Cho nóng lồng giặt Thêm màu nhuộm chảy lồng giặt Thêm nguyên_liệu hãm màu nhuộm Cho quần_áo máy_giặt chế_độ giặt 30 phút Bật chế_độ xả ấm máy_giặt Giặt quần_áo bột_giặt chế_độ thông_thường Bật chu_kỳ giặt máy_giặt rỗng

Context: Hãy hướng_dẫn giặt quần_áo đính kèm màu nhuộm Thông_thường quần_áo máy_giặt chế_độ giặt nhẹ ấm bột_giặt dịu nhẹ Đảm_bảo vết bẩn giặt sạch Bạn hong khô quần_áo giặt Trên quần_áo ướt nhuộm màu Hãy chế_độ nóng miễn_là chất_liệu vải nhuộm Bạn giặt quần_áo Nếu màu nhuộm pha loãng thành_phẩm phai màu Đừng vội quần_áo máy_giặt Bằng đổ màu nhuộm máy_giặt chảy thao_tác khuấy Tốc_độ chảy lồng giặt khuấy màu nhuộm Xem hướng_dẫn bao_bì màu nhuộm Bạn gói bột nhuộm nửa chai nhuộm Nếu nhuộm chất_liệu vải cotton vải lanh 1 cốc 27 5g r muối Còn nhuộm chất_liệu lụa nilông 1 cốc 200 ml giấm trắng Nguyên_liệu hãm màu giúp màu nhuộm bám sợi vải Sau máy_giặt quần_áo Hãy chế_độ giặt 30 phút Bạn chế_độ giặt màu đậm Quần_áo ướt lồng giặt nhuộm Nếu thành_phẩm màu Bạn xả quần_áo máy_giặt đầy_đủ quy_trình loại_bỏ thuốc_nhuộm thừa Nước ấm sạch thuốc_nhuộm thừa hiệu_quả lạnh Hãy giặt quần_áo chế_độ thông_thường lạnh bột_giặt dịu nhẹ Nước lạnh giúp màu nhuộm bám quần_áo Bên cạnh giặt sạch quần_áo ngâm nhuộm nguyên_liệu hãm màu Không giặt quần_áo quần_áo nhuộm màu Làm khô quần_áo máy_sấy treo dàn phơi quần_áo Sau quần_áo nhuộm màu máy_giặt bật chu_kỳ giặt sạch thuốc_nhuộm giặt quần_áo Để kết_quả nóng 1 cốc 250 ml thuốc_tẩy


Summary: Tương_tác mèo thích_hợp Dịu_dàng ân_cần Để mèo Chọn tư_thế ngang tầm mèo Vuốt_ve mèo Đáp tình_cảm mèo Trò_chuyện vơi mèo Chơi_đùa mèo

Context: Cũng mèo một_mình Tránh bế_bồng cưng nựng chơi_đùa mèo mèo vệ_sinh ăn_uống ngủ Làm mèo sợ căng_thẳng bực_mình phản_ứng khó_chịu Để yên mèo liếm_láp ngủ giúp mèo tin_tưởng gắn_bó Luôn dịu_dàng ân_cần mèo Điều mèo tin_tưởng Luôn vuốt_ve nhẹ_nhàng bế mèo mèo nhỏ_bé Đừng vần_vò mèo giật đuôi mèo Dù thể_hiện tình_cảm mèo đi bế mèo trái hành_vi tự_nhiên mèo Hãy mèo mèo Như_vậy mèo thư_giãn thoải_mái thu_hút chú_ý Bạn dạy mèo mèo gọi phương_pháp đơn_giản Đừng đuổi mèo to Mèo sợ_hãi giây_phút mà_còn Nếu mèo dụ mèo đồ_ăn vặt bạc_hà mèo Khi ngồi_xổm nằm_xuống quỳ ngang tầm mèo trông đỡ sợ Việc mèo thoải_mái có_mặt hình_thành gắn_bó mật_thiết Có_thể nằm_xuống mèo Ngồi ghế mèo thoải_mái tiếp_cận Vì mèo quan_sát động_vật nằm cạnh cửa_sổ mèo giải_trí vuốt_ve mèo quan_sát Mèo quan_sát cảnh_giác thường_xuyên ngẩng đầu Cưng nựng vuốt_ve mèo mèo thư_giãn giúp mèo Bạn gãi cổ mèo mèo lưng cằm bụng Sau mèo vuốt_ve mèo cưng nựng Luôn nhẹ_nhàng cưng nựng mèo Cưng nựng mèo phần_thưởng mèo làm_việc đi vệ_sinh chỗ Đôi_khi vỗ_về mèo bát đồ_ăn đổ Nếu cưng nựng mèo mèo tỏ miễn_cưỡng xoè mèo ngửi Mèo cọ má cưng nựng Nếu mèo mèo ngủ vuốt_ve Ngoài chăm_sóc thông_thường mèo thể_hiện tình_cảm Cưng nựng vuốt_ve chơi_đùa mèo hình_thành gắn_kết tin_tưởng tình_yêu Dưới mèo thể_hiện tình_cảm đáp Dụi đầu Đây chào_hỏi mèo Hành_động kích_thích tuyến dầu tai mèo mùi mèo Nếu mèo dụi đầu nhẹ_nhàng dụi mèo Khoe mông Mèo mông vểnh đuôi Điều nghĩa mèo bố_mẹ mèo vệ_sinh Bạn đáp thổi nhẹ mông mèo mèo liên_hệ vệ_sinh Mài nhẹ móng Đây dấu_hiệu mèo hạnh_phúc coi mẹ Cứ mèo thư_giãn củng_cố gắn_bó Liếm Liếm_láp mèo mùi hương bầy đàn Liếm mèo tuyên_bố mèo khăng_khít quan_hệ hai Quan_trọng mèo nói_chuyện mèo thường_xuyên nhắc mèo Nếu mèo kêu meo meo đáp Việc mèo vui_vẻ chú_ý Ví_dụ mèo mèo kêu Mày đói Sam trò_chuyện miễn_là mèo kêu meo meo Mèo bản_tính hiếu_động chơi_đùa sống vui_vẻ khoẻ_mạnh Chơi_đùa mèo đồ_chơi mèo sống vui_vẻ mèo Cho mèo đồ_chơi bao_gồm món đồ mèo quăng đi món đồ tương_tác món đồ cho_phép mèo săn_bắt Các cửa_hàng đồ thú cưng chủng_loại đồ_chơi mèo Khi đồ_chơi tương_tác ví_dụ món đồ vẫy trò_chuyện mèo vỗ_về mèo ngoan Cho mèo chơi_đùa Đặt túi giấy cầm hộp quanh mèo khám_phá Tạo cây_leo trèo mèo cửa_sổ mèo ngắm chim sóc động_vật


Summary: Tập_thể_dục Rèn_luyện thói_quen ngủ Thiền Quản_lý căng_thẳng Thực_hiện thói_quen hằng Thách_thức suy_nghĩ tiêu_cực Thực_hiện mới_lạ Vây quanh bạn_bè

Context: Tập_thể_dục đem lợi_ích tinh_thần thể_chất đúng_mức điều_trị bệnh trầm_cảm Khi tập_thể_dục chất endorphin giải_phóng cảm_nhận nỗi đau tăng_cường cảm_xúc tích_cực Tập_thể_dục giảm_thiểu căng_thẳng gia_tăng tự_trọng triệu_chứng lo_âu trầm_cảm Bất_kỳ loại_hình thể_dục giảm_thiểu triệu_chứng trầm_cảm Bạn đi xe_đạp khiêu_vũ chạy chậm racquetball đạp xe Tham_gia lớp tập_thể_dục phòng tập hiệu_quả giúp gặp_gỡ Trầm_cảm ảnh_hưởng thói_quen ngủ chẳng_hạn ngủ Bạn bảo_đảm ngủ ngon giấc Thiết_lập thói_quen ngủ đi ngủ thức dậy tuần ngủ trưa Ngoài_ra loại_bỏ tác_nhân xao_nhãng phòng ngủ tắt TV laptop điện_thoại gián_đoạn giấc_ngủ Nếu chìm giấc_ngủ ngâm bồn_tắm ngủ giúp cơ_thể thư_giãn Uống trà thảo_mộc đọc sách hữu_ích Thiền đem hiệu_quả căng_thẳng giúp tâm_trí tĩnh_lặng triệu_chứng trầm_cảm Bạn luyện_tập phương_pháp thiền chánh niệm biện_pháp chấp_nhận suy_nghĩ cảm_xúc phán_xét Bạn ý_thức Bạn luyện_tập thiền trở_nên hiệu_quả Khi tập thiền chánh niệm cơ_thể hơi thở tâm_trí Để phương_pháp thiền chánh niệm cơ_thể rèn_luyện giác_quan quan_sát yếu_tố cầm hoa xem_xét kỹ_càng Sau ngửi trân_trọng hương thơm Bạn nếm thử Tập_trung hoa Để thiền hơi thở cho_phép chú_tâm nhịp hít thở hít thở Cảm_nhận kéo_dài hơi thở giúp thư_giãn khoảnh_khắc Khi suy_nghĩ vẩn_vơ kỷ_niệm kế_hoạch quan_sát Mình món bữa trưa hôm_nay Không phán_xét quan_sát tiến tái thiền Để kỹ_thuật thiền bệnh trầm_cảm Bạn tham_khảo viết chuyên_mục Có_thể học_tập nhà_cửa gia_đình công_việc nghỉ_ngơi Quản_lý căng_thẳng nghĩa cho_phép trở_nên chồng_chất giải_quyết Bạn kìm_nén cảm_xúc bộc_lộ Viết nhật_ký bày_tỏ lo_ngại gia_đình bạn_bè đi Mỗi thư_giãn đi dạo nhạc thể_thao tham_gia hoạt_động ngâm bồn_tắm Học Điều nghĩa dự_án công_ty tình_nguyện nhà_thờ lựa_chọn thay_vì đi tối Sáu Nếu tán_gẫu từ_chối lịch_sự Nếu căng_thẳng xác_định nguyên_nhân viết nhật_ký căng_thẳng Viết thói_quen thái_độ viện cớ hằng Tôi hàng ngàn hôm_nay nguyên_nhân căng_thẳng Quan_sát yếu_tố tình_huống thường_xuyên xảy Nó thời_hạn hoàn_thành công_việc sẵn_sàng lũ trẻ đi học thanh_toán hoá_đơn Trầm_cảm phá vỡ thói_quen sở_hữu dường_như rối_tung Theo sát thói_quen giúp trở hướng hoàn_tất giúp thoát vòng_vây trầm_cảm Lên kế_hoạch làm_việc sát hoạt_động đề Mặc_dù năng_lượng hoàn_thành nhiệm_vụ thử cố_gắng Bạn liệt_kê hoạt_động cơ_bản thông_thường danh_sách chẳng_hạn giường tắm Một_khi hình_thành thói_quen hoàn_thành nhiệm_vụ nhiệm_vụ thúc_đẩy duy_trì Tự thưởng hoàn_tất công_việc danh_sách Bạn thưởng tắm bồn bọt bong_bóng món tráng_miệng TV Yếu_tố con_người mắc_kẹt trầm_cảm vòng lẩn_quẩn suy_nghĩ tiêu_cực ví_dụ cuộc_sống vô_nghĩa Khi trầm_cảm đi kết_luận tồi_tệ Để đối_phó suy_nghĩ tiêu_cực cảm_giác tiêu_cực khả_năng lý_luận quyết_định liệu câu Có cô_đơn Có_lẽ tránh_mặt gia_đình bạn_bè Khi kết_luận tồi_tệ bằng_chứng ủng_hộ Nghĩ yếu_tố cuộc_sống ý_nghĩa Chúng đơn_giản thăng chức xe ô_tô hành_động chào_đón yêu_thương chó công_việc từ_thiện Châu_Phi tác_phẩm nghệ_thuật rung_động trái_tim Trầm_cảm kẹt lối mòn khác_biệt tồi_tệ Thay_vì đầu_hàng cảm_xúc mới_lạ Khi thử hoạt_động mới_mẻ mặt hoá_học não dopamine thích_thú khả_năng học_hỏi Bạn học ngôn_ngữ tình_nguyện giúp_đỡ trại động_vật tham_gia lớp_học vẽ Hãy thông_thường Mặc_dù nhốt đắm_chìm nỗi buồn lo_lắng Có_thể hình_thành hàng tá giường buồn phiền_muộn gọi điện bạn_bè kế_hoạch gặp_gỡ đừng rút_lui Gặp_gỡ giúp cô_lập Bạn vây quanh bình_thường giúp cảm_nhận liên_kết lo_lắng Ngay mệt_mỏi gọi điện_thoại mời đi Nỗ_lực gia_đình


Summary: Hãy nhạy_cảm Có cử_chỉ duyên_dáng Luyện giọng

Context: Hành_động phụ_nữ nghĩa thể_hiện đặc_tính gắn phụ_nữ đồng_cảm chân_thành trìu_mến chăm_lo Bạn phim đọc sách chủ_đề xoay quanh nhân_vật nữ mạnh_mẽ Hãy phụ_nữ dịu_dàng Một đặc_tính phụ_nữ cạnh phụ_nữ Hãy tập_hợp gái thành_lập câu_lạc_bộ đọc sách lịch đêm thưởng_thức rượu_vang tuần Hãy đồng_cảm ý_tứ xung_quanh Phụ_nữ hành_xử hung_hăng cố_gắng tỏ thái_độ chấp_nhận quyết_đoán dịu_dàng Bạn cải_thiện tư_thế cử_chỉ nữ_tính Ai phụ_nữ điệu_bộ trò_chuyện cá_tính nữ_tính Hãy để_ý điệu_bộ biểu_cảm nét mặt phụ_nữ xung_quanh cố_gắng bắt_chước Mỉm cười nghịch tóc hai cử_chỉ phụ_nữ Bạn tập cử_chỉ gương trông tự_nhiên Cố_gắng cử_động duyên_dáng đi động_tác mạnh_bạo Như_vậy cử_động dễ_dàng Tư_thế đứng thẳng giúp dáng_điệu tự_tin nét nữ_tính Ngoài dáng_vẻ phụ_nữ giọng phụ_nữ Giọng nữ âm_sắc mà_còn giàu nhạc_điệu Phụ_nữ xu_hướng tiếp_nhận kiểu giọng cạnh Vì_vậy nữ bắt_chước giọng Hãy năng_động Cách thực_hành nói_chuyện con_người thực tình_huống xã_hội Điều giúp tiến_bộ đừng rụt_rè ngại_ngần Trên mạng đoạn băng viết hướng_dẫn luyện giọng Bạn tiếng internet phương_pháp thực_hành Nếu hài_lòng kết_quả cân_nhắc chuyên_gia luyện giọng


Summary: Bổ_sung dưỡng_chất cường độ khoẻ móng Ngưng sơn móng tay_trong

Context: Có quan_niệm sai_lầm phương_pháp tự_nhiên giúp móng khoẻ bổ_sung dưỡng_chất chế_độ ăn_uống Dưỡng_chất chứng_minh giúp móng khoẻ biotin trung_bình 6 phát_huy tác_dụng Hầu_hết phương_pháp chăm_sóc móng bôi tỏi thực_phẩm giàu đạm giúp móng mọc khoẻ Việc thường_xuyên sơn móng móng ố yếu dần lâu_dài cho_dù vệ_sinh móng kỹ_lưỡng sơn Tốt móng phục_hồi màu khoẻ_khoắn nghĩa_là sơn móng hai Thay_vì sơn móng tận_dụng chăm_sóc móng thoa sản_phẩm sạch trắng móng pha duy_trì vẻ bắt_mắt móng Một phủ lớp bóng sơn màu móng móng ố vàng


Summary: Tìm mua sáp nha_khoa hiệu thuốc Uống ibuprofen acetaminophen đau Ăn thức_ăn mềm hại Hạn_chế nói_chuyện

Context: Nếu mài nguy_cơ tổn_thương dây_thần_kinh chờ nha_sĩ bao_phủ sáp nha_khoa đau tạm_thời Mặc_dù chữa_trị dứt_điểm thuốc giúp triệu_chứng khó_chịu nha_sĩ nguyên_nhân đau Bạn cẩn_thận đừng dược giải_quyết đau Thuốc đau giải_pháp lâu_dài Bạn nha_sĩ đau dai_dẳng Trong trường_hợp tổn_thương nghiêm_trọng trì_hoãn điều_trị Khi đau đồ_ăn thức uống kích_thích men thức_ăn mềm kích_ứng tổn_thương men Thức_ăn đồ uống kẹo vị chua bánh_mì thức uống chứa cồn nước_ngọt đá hoa_quả cam quýt khoai_tây chiên hoa_quả khô Nhiều thực_phẩm chứa đường axit chất hại men hư tổn Các thức_ăn mềm kích_ứng Sốt táo phô_mai mềm súp bột yến_mạch rứng khoai_tây nghiền dưa_hấu sữa_chua phô_mai tươi mì sợi cơm Nhất_là sắc cứa miệng hạn_chế nói_chuyện tổn_thương má Nếu thay_vì nói_chuyện ghi vắn_tắt bảo kiêng giọng nghỉ