Summary: Viết nhật_ký thực_phẩm Tránh thực_phẩm sữa động_vật Cẩn_trọng chất xơ Tránh thực_phẩm chất_béo Tránh tiêu_thụ đường hấp_thụ Tránh tiêu_thụ thực_phẩm chứa chất FODMAP Tránh tiêu_thụ thức uống ga

Context: Mặc_dù chế_độ viêm ruột thực_phẩm kích_thích viêm đau ruột mắc bệnh Do_đó thực_phẩm triệu_chứng nôn_mửa tiêu_chảy Trong nhật_ký thực_phẩm ghi_chép thực_phẩm triệu_chứng bệnh Từ thực_phẩm nguyên_nhân nguyên_nhân bệnh Người_bệnh viêm ruột triệu_chứng mệt_mỏi đau khớp sụt cân máu tế_bào hồng_cầu Lưu_ý chế_độ bệnh viêm ruột bác_sĩ hướng_dẫn hướng_dẫn hiệu_quả bệnh_nhân bệnh_nhân hiệu_quả Báo_cáo bệnh_nhân viêm ruột tiêu_chảy tiêu_thụ chế_phẩm sữa động_vật sữa nguyên kem phô_mai phô_mai mềm chất_béo sữa_chua kem Chứng dung_nạp lactose tiêu_thụ chế_phẩm sữa biến_chứng bệnh Crohn viêm loét đại_tràng Người mắc chứng dung_nạp lactose cân_nhắc thực_phẩm chức_năng Lactaid giúp hạn_chế kích_thích tiêu_thụ sản_phẩm sữa động_vật Ngoài_ra đổi uống sữa động_vật sữa_đậu_nành sữa hạnh_nhân Mặc_dù giúp tiêu_hoá thực_phẩm giàu chất xơ trầm_trọng triệu_chứng bệnh_nhân viêm ruột Các rau củ chứa chất xơ kết_hợp chế_độ người_bệnh viêm ruột Nấu chín rau củ Rau củ nấu chín tiêu_hoá sống Bỏ vỏ rau củ Phần vỏ rau củ chứa chất xơ hoà_tan gọt Bỏ vỏ rau củ Phần vỏ rau củ chứa chất xơ hoà_tan gọt Có_thể lựa_chọn hầm rau củ tiêu_thụ rau củ tươi kích_thích Bạn hầm rau củ cơm mì ống tăng_cường dinh_dưỡng hương_vị Nước hầm rau củ dinh_dưỡng tương_tự rau củ toàn_phần tiêu_hoá Tránh tiêu_thụ hạt Các hạt chứa hàm_lượng chất xơ tiêu_hoá Lựa_chọn ngũ_cốc Nếu triệu_chứng viêm ruột bùng_phát tiêu_thụ ngũ_cốc nguyên hạt bánh_mì hắc mạch lúa_mì Ngũ_cốc chế_biến tiêu_hoá Ngoài_ra mua bánh_mì bột chua bánh_mì Pháp Thực_phẩm béo triệu_chứng viêm ruột tiêu_chảy đau bụng trở Vì_vậy tiêu_thụ bơ bơ thực_vật triệu_chứng Cẩn_thận mì ống chứa sốt kem thức_ăn nướng phô_mai kem kem chua Những thực_phẩm chứa chất_béo Tránh đồ chiên ví_dụ khoai_tây chiên bánh Donut gà rán cá tôm rán rau củ chiên Đồ chiên dầu_mỡ đường tiêu_hoá Đặc_biệt đồ chiên viêm ruột_non Đường hấp_thụ kẹo kẹo_cao_su chứa chất từ_hoá chất Những nguyên_liệu đuôi ol Ví_dụ Sorbitol_Mannitol_Xylitol_Maltitol Đây viết tắt FermentableOligoDiMonosaccharide Poly đường cacbonhydrat Ví_dụ Fructose mật_ong sirô ngô Một_số hoa_quả táo mơ lê mận mâm_xôi đen Đường chủ_yếu ngũ_cốc ngũ_cốc Granola đóng_gói sẵn Lactose chế_phẩm sữa Thức uống ga tích_tụ khí đường tiêu_hoá hơi kích_thích Ngoài_ra ống hút góp_phần không_khí uống


Summary: Mở_Facebook Nhấp Menu smallUrl https wwwwikihowcomimages_en882Android7dropdownpngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en882Android7dropdownpngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div Nhấp Settings Cài_đặt danh_sách lựa_chọn trang Cài_đặt Nhấp thẻ Security and Login Bảo_mật Đăng_nhập góc trái trang Tìm Where_You re Logged_In Nơi đăng_nhập trang kéo trượt thông_tin Tìm lượt đăng_nhập Messenger Nhấp biểu_tượng trang lượt đăng_nhập Messenger điện_thoại máy_tính bảng trình đơn cạnh biểu_tượng Nhấp Log_Out Đăng xuất trình đơn hiển_thị Đăng_nhập Messenger

Context: Truy_cập httpswwwfacebookcom trình_duyệt web Bảng Facebook đăng_nhập Nếu đăng_nhập gõ địa_chỉ email mật_khẩu nhấp Log_In Đăng_nhập góc trái trang Đó biểu_tượng hình_tam_giác góc trang Facebook Thao_tác danh_sách lựa_chọn Trong Nơi đăng_nhập điện_thoại máy_tính bảng đăng_nhập Messenger chữ Messenger điện_thoại máy_tính bảng Nếu điện_thoại máy_tính bảng See_More Tìm lượt đăng_nhập Nếu Facebook điện_thoại máy_tính bảng là_lượt đăng_nhập ứng_dụng Facebook Facebook Messenger Thao_tác thoát tài_khoản ứng_dụng Messenger điện_thoại máy_tính bảng Dùng iPhone Android máy_tính bảng Messenger đăng_nhập địa_chỉ email điện_thoại mật_khẩu Facebook Khi đăng_nhập nhấp tìm_kiếm màn_hình Recent_Searches Tìm_kiếm thông_tin Bạn chờ giây Messenger tài_khoản đăng xuất Khi đăng_nhập Messenger đồng_bộ danh_bạ Messenger Nếu Tìm_kiếm hiển_thị thông_tin đăng_nhập thử xoá ứng_dụng Facebook Messenger cài_đặt


Summary: Kết_nối máy_tính bảng mạng WiFi Mở tập_tin in Nhấn nút trình đơn dấu_chấm góc màn_hình tập_tin Nhấn tuỳ Print Chọn máy_in Nhấn biểu_tượng máy_in màu vàng in

Context: Bạn kết_nối máy_tính bảng mạng WiFi máy_in tiến_hành in dây Bạn in tập_tin Google Docs Google Tài_liệu Drive trình_duyệt web hầu_như ứng_dụng Đây trình đơn ứng_dụng Google ứng_dụng hiển_thị biểu_tượng trình đơn tuỳ biến Màn_hình in hiện Nếu thiết_bị góc trái màn_hình nhấn trình đơn máy_in Nếu_như máy_in kết_nối mạng WiFi máy_in kết_nối Tập_tin gửi máy_in dây


Summary: Rèn_luyện hợp_tác thay_vì cạnh_tranh Tìm_kiếm yếu_tố học_tập Nêu câu hỏi_thăm dò Cho đối_phương thế_giới

Context: Cuộc trò_chuyện đấu_tranh phép Bạn suy_nghĩ đứa trẻ thay phiên đồ_chơi trò_chơi điện_tử Quá_trình đối_thoại tương_tự Nếu lượt đối_phương Từ_từ lượt trò_chuyện diễn hai chiều cho_phép đối_phương tương_tự chú_ý Không tiếp_cận cố_gắng thuyết_phục ý_tưởng biện_pháp làm_việc Thay học_hỏi phát_triển ý_kiến Không thao_túng câu_chuyện phục_vụ kế_hoạch dựa ý_kiến Cân_nhắc phương_pháp tiếp_cận hai đồng_đội cố_gắng tìm_kiếm câu trả_lời Cuộc trò_chuyện môn thể_thao vui hai tương_tác thay_vì chống Người_xưa câu học_hỏi mới_mẻ Bạn quan_điểm Để mở_rộng xác_nhận cho_phép nêu ý_kiến Ví_dụ thảo_luận bữa tối Tôi gọi món khai_vị nếm thử hương_vị đầu_bếp chế_biến Bạn Sau chờ trả_lời Thú_vị Chắc_chắn hồi_đáp tuỳ_thuộc câu đối_phương thăm_dò ý_kiến suy_nghĩ cảm_nhận tin_tưởng Bạn nêu câu cơ_sở rõ_ràng Nó đòi_hỏi đối_phương tiêu_điểm Phương_pháp nâng tầm câu tìm_kiếm yếu_tố học_hỏi mức_độ Biện_pháp biến trò_chuyện tiêu_điểm mà_còn cho_phép đào sâu kiến_thức cảm_giác niềm củng_cố kết_nối Chú_tâm khoảnh_khắc lắng_nghe trả_lời câu Thông_thường hành_động hình_thành tư_duy cởi_mở câu kết_quả đem trải_nghiệm tích_cực tham_gia Điều trái_ngược cố_gắng học_tập thế_giới_quan hai Bạn cố_gắng nêu quan_điểm Tôi hệ_thống hai đảng_phái giới_hạn lựa_chọn thu_hẹp khả_năng lên_tiếng_nói_riêng trình_bày quan_điểm hệ_thống chính_trị Sau tiếp Bạn hệ_thống nhà_nước Một_khi trình_bày quan_điểm độc_đáo bài_học rút trò_chuyện đối_phương ý_kiến Sau thăm_dò quan_điểm câu hướng Đây trò_chuyện ý_tưởng mức_độ


Summary: Tham_khảo khuyên Học thiền Thiết_lập kế_hoạch Suy_nghĩ sinh_nở Thiết_lập danh_sách nhiệm_vụ Chia_sẻ cảm_xúc

Context: Trò_chuyện biện_pháp tuyệt_vời sẵn_sàng thai Bạn dựa thông_tin sẵn người_thân bạn_bè kinh_nghiệm nuôi Bạn bàn_luận bản_chất tình_cảm thai mẹ bạn_bè người_thân tin_cậy Người kinh_nghiệm thai nuôi cung_cấp khuyên thông_tin hữu_ích giúp sẵn_sàng biến_đổi kéo_dài cảm_xúc sinh Yêu_cầu bạn_bè thành_thật Bạn Thử_thách thai Tỏ thái_độ tôn_trọng Trước câu tham_khảo bạn_bè liệu phiền bàn_luận Nhiều phụ_nữ thiền biện_pháp vô_cùng hiệu_quả thai Nó xoa_dịu lo_lắng giúp ngủ ngon Bạn cân_nhắc thiền thói_quen sinh Nếu thiền thói_quen hành_động thai tự_nhiên Thiền đem lợi_ích mặt cảm_xúc chẳng_hạn giúp duy_trì bình_tĩnh Tìm_kiếm ứng_dụng điện_thoại cung_cấp hướng_dẫn thiền Bắt_đầu luyện_tập 5 phút Ngồi đem thoải_mái Đặt gối đệm sàn nhắm_mắt thiền Nhiều cặp đôi thụ_thai tự_nhiên Vấn_đề xảy đối_phó hữu_ích Bạn trò_chuyện yêu sẵn_sàng thử biện_pháp thụ_thai Bác_sĩ giúp thụ_thai phương_pháp Cân_nhắc liệu thử liệu_pháp hormone IVF thụ_tinh ống_nghiệm Bạn con_nuôi lựa_chọn Nhiều cặp đôi quyết_định con_nuôi khả_năng tự_nhiên Xây_dựng trò_chuyện chân_thành bạn_đời tầm sẵn_sàng mục_đích Cân_nhắc cảm_xúc sinh Bạn sinh doula doula tạm dịch sinh Hay_là sinh kiểu truyền_thống bệnh_viện Suy_nghĩ yếu_tố giúp trở_nên sẵn_sàng Lên kế_hoạch thường_xuyên tham_dự lớp_học sinh lớp_học chăm_sóc trẻ sơ_sinh giúp yên_tâm Trò_chuyện bác_sĩ yêu sinh Bạn đọc sách trải_nghiệm sinh bé Blog phương_tiện câu_chuyện Nhiều phụ_nữ bạn_đời nhẹ_nhõm ổn_định mặt cảm_xúc tiến_hành riêng_biệt công_việc thai Liệt_kê danh_sách nhiệm_vụ hoàn_thành Một_khi thai Xem_xét lập thời_gian_biểu đánh_dấu yếu_tố hoàn_thành Trên_hết cố_gắng nghỉ_ngơi hài_lòng từ_tốn hết_mức Bạn phụ_nữ trải_nghiệm cảm_giác gọi bản_năng tổ ngày_sinh giai_đoạn hoạt_động cao_độ phòng bé dụng_cụ cần_thiết Điều giúp động_viên sắp_xếp giây_phút Bạn thường_xuyên trò_chuyện thai Cách trở sẵn_sàng mặt cảm_xúc thai thường_xuyên nỗi sợ_hãi niềm hy_vọng khao_khát lo_lắng Giao_tiếp yêu cha_mẹ anh_chị_em bạn_bè giúp xoa_dịu lo_âu thai Hãy trải mặt thể_chất lẫn cảm_xúc hỗ trờ nuôi_dưỡng tinh_thần Nó giúp cảm_giác khả_năng đối_phó Ngay sống gia_đình bệnh_viện hộ_sinh tìm_kiếm giúp_đỡ Internet trợ_giúp tham_gia trực_tuyến phụ_nữ thai


Summary: Dán băng_dính móng Sử_dụng băng_dính hàng ngừng cắn móng Gỡ băng_dính tuần Chú_ý móng đẹp

Context: Đặt miếng đệm băng_dính móng dán xung_quanh đầu ngón Bạn thay băng_dính tắm băng_dính ướt bẩn Bạn gỡ băng_dính dịp hình_ảnh kỳ_quặc thôi_thúc tật cắn móng Trừ cắn móng ngủ có_lẽ ban_đêm gỡ băng_dính da dịp thở Bạn gỡ băng_dính trông ướt bẩn rõ_rệt Phải 21 phá vỡ thói_quen tinh_thần đeo_đuổi phương_pháp 21 gỡ băng_dính Để phá vỡ thói_quen xấu thay_thế thói_quen Ví_dụ đổi nhai kẹo_cao_su đường bóp bóng xả stress áp_dụng phương_pháp băng_dính Người ta thành_công thói_quen vô_hại thay_thế thói_quen xấu Nếu cắn móng trở_lại dán băng_dính thử phương_pháp Một_số nghiên_cứu 3 ta phá vỡ thói_quen đừng mong_đợi thành_công Luôn ý_thức thói_quen quyết_tâm từ_bỏ gỡ băng_dính Cân_nhắc nỗ_lực sơn móng đi móng dung_dịch chống cắn móng gỡ băng_dính


Summary: Ngủ 79 tiếng đêm Kiểm_soát căng_thẳng Uống thuốc lợi_tiểu kê đơn

Context: Giấc_ngủ cần_thiết duy_trì sức_khoẻ cân Ngay cân tuần ngủ giấc Ngủ ngon_giấc ảnh_hưởng cân Khi ngủ cơ_thể tiết hormone đói Bên cạnh ngủ thèm thức_ăn dầu_mỡ Nên ngủ 79 tiếng đêm Cố_gắng đi ngủ dậy muộn Ngoài_ra hạn_chế thiết_bị phát_âm ánh_sáng giấc_ngủ sâu Tương_tự ngủ căng_thẳng cơ_thể cân Nên cố_gắng kiểm_soát căng_thẳng hết_mức Căng_thẳng từng_trải Khi căng_thẳng kéo_dài cơ_thể sản_sinh hormone cortisol Hormone cân mệt_mỏi đói Kết_hợp kỹ_thuật hoạt_động giải_toả căng_thẳng cuộc_sống hàng Ví_dụ dạo tắm ấm trò_chuyện gia_đình bạn_bè phim đọc quyển sách thú_vị Nếu căng_thẳng kiểm_soát ảnh_hưởng chế_độ ăn_uống lành_mạnh chế_độ cân huấn_luyện_viên lối sống tư_vấn Giảm cân ngắn cân_nhắc thuốc lợi_tiểu kê đơn Thuốc lợi_tiểu kê đơn giúp cân Thuốc lợi_tiểu thuốc giúp cơ_thể đào_thải Đôi_khi chế_độ lối sống cơ_thể đào_thải Điều chướng bụng tích trọng_lượng cơ_thể Chỉ uống thuốc kê đơn Bạn cơ_thể thải kg tuần Uống thuốc lợi_tiểu kê đơn an_toàn khuyến_nghị theo_dõi bác_sĩ Luôn trao_đổi bác_sĩ uống thuốc kê đơn thuốc an_toàn


Summary: Kết_nối Firestick TV Bật_TV Chọn HDMI Amazon Firestick Đi System_Settings Cài_đặt hệ_thống TV Tìm cài_đặt HDMICEC Kích_hoạt HDMICEC

Context: Bạn kết_nối Firestick TV thông_qua cổng HDMI trống TV Nhấn nút TV remote bật TV Nhấn nút Source remote TV cổng HDMI Firestick kết_nối Màn_hình Amazon Fire hiện Cách cài_đặt hệ_thống tuỳ model TV Trên TV nhấn nút Menu điều_khiển_từ_xa Với TV nhấn nút Home Settings Options Xin nhắc tuỳ TV Trong trường_hợp tuỳ nằm Input_Settings Cài_đặt đầu_vào System_Settings tương_tự Bên cạnh hãng TV thương_mại tính_năng HDMICEC Sau danh_sách hãng TV thương_mại chuẩn HDMICEC liên_kết AOC Elink Hitachi HDMICEC LG SimpLink_Mitsubishi Net_Command for HDMI Onkyo Remote_Interactive over HDMI RIHD Panasonic HDAVI Control EZSync VIERA Link_Philips Easy_Link_Pioneer Kuro_Link_Runco_International RuncoLink_Samsung Anynet Sharp Aquos_Link_Sony BRAVIA Sync Control for HDMI Toshiba CELink Regza_Link_Vizio CEC Sau cài_đặt tương_ứng trình đơn TV bật HDMICEC Hầu_hết TV tắt tính_năng mặc_định Sau kích_hoạt remote TV điều_khiển thiết_bị bao_gồm Amazon Firestick PlayStation 4


Summary: Thừa_nhận kiểm_soát cuộc_sống Chú_ý cảm_xúc lo_âu phản_ứng Linh_động kỳ_vọng Học Làm Cười thường_xuyên Suy_nghĩ biết_ơn Tập thiền chánh niệm Tìm giúp_đỡ chuyên_gia sức_khoẻ tinh_thần

Context: Cố_gắng phân_biệt kiểm_soát Cảm_giác kiểm_soát cuộc_sống căng_thẳng nhận_thức Như_vậy giúp kiểm_soát dễ_dàng đối_phó căng_thẳng Thử_hỏi câu tình_huống Tôi kiểm_soát tình_huống Tôi chấp_nhận tình_huống kiểm_soát Kế_hoạch kiểm_soát khía_cạnh tình_huống Cố_gắng quan_sát toàn_cảnh tình_huống ảnh_hưởng 1 5 Tình_huống quyết_định cuộc_sống Việc kiểm_soát tình_huống Quan_sát kỹ_càng phản_ứng bày_tỏ cảm_xúc cảm_nhận Cảm_nhận cảm_xúc lối đi an_toàn Chúng_ta khoảnh_khắc cảm_xúc sự_kiện căng_thẳng nhận_thức đối_phó cảm_xúc căng_thẳng Thử viết nhật_ký căng_thẳng ảnh_hưởng cảm_xúc Viết nhật_ký lợi_ích sức_khoẻ thúc_đẩy sức_khoẻ tinh_thần cải_thiện căng_thẳng Hãy viết chịu_đựng nhật_ký giải_toả căng_thẳng cảm_xúc Trò_chuyện tin_tưởng lắng_nghe ủng_hộ Sự ủng_hộ yếu_tố giúp yêu_thương chăm_sóc giúp giải_toả căng_thẳng Ám_ảnh hoàn_hảo suy_sụp tinh_thần Bạn khắt_khe thúc_ép khả_năng Nhiều khắt_khe hoàn_hảo Cố_gắng rèn_luyện trắc_ẩn hạn_mức cho_dù hoàn_thành danh_sách Luôn ghi_nhớ cải_thiện Cam_kết xu_hướng mất_lòng suy_sụp tinh_thần Nói đồng_ý giới_hạn ranh_giới tàn_phá cuộc_sống Nó huỷ_hoại năng_suất lao_động ta nhiệm_vụ hoạt_động trách_nhiệm Học bảo_vệ năng_suất lao_động tỉnh_táo Hãy ích_kỷ Chỉ sức_khoẻ duy_trì ranh_giới lành_mạnh Nói đồng_nghĩa năng_lượng tinh_thần nghĩa_vụ Trả_lời thẳng_thắn đơn_giản Bạn viện cớ đơn_giản Tôi Tôi tiếc tuần Đành hẹn dịp Theo_đuổi sở_thích cũ sở_thích Bạn vẽ tranh làm_vườn làm_tình_nguyện nhạc khiêu_vũ Sở_thích giúp ngừng suy_nghĩ căng_thẳng hàng thay_vì hoạt_động nhiệm_vụ sự_kiện căng_thẳng ngắn Khoảng cứu sống gia_tăng cảm_hứng Tham_gia hoạt_động yêu giải_trí căng_thẳng phân_tâm cung_cấp phương_tiện thư_giãn đóng vai_trò đệm bảo_vệ chống ảnh_hưởng căng_thẳng Xem chương_trình hài_kịch phim yêu Tham_gia hoà_nhạc Nụ cười đem ích_lợi đồng_hành yêu dấu Cười giúp căng_thẳng hiệu_quả giải_phóng endorphins não Endorphins giúp thư_giãn cơ_thể hiệu_quả kéo_dài 45 phút cười Cười tăng_cường hệ_miễn_dịch đau_đớn hai căng_thẳng Cười giúp cải_thiện tâm_trạng lo_âu Chắc_chắn tin_tưởng ban_tặng chẳng_hạn gia_đình tuyệt_vời ủng_hộ công_việc yêu khác_biệt cuộc_sống vân_vân Nghiên_cứu biết_ơn thúc_đẩy tự_tôn căng_thẳng khả_năng phục_hồi tinh_thần thúc_đẩy cảm_giác hạnh phúcThường xuyên nhắc_nhở biết_ơn giúp phòng_tránh tích_tụ căng_thẳng Thử viết nhật_ký biết_ơn nhắc biết_ơn hàng Rèn_luyện tinh_thần thiền chánh niệm giúp giải_phóng căng_thẳng cơ_thể Đồng_thời tăng_cường tự_tin cảm_giác Thiền chánh niệm giúp não nghỉ_ngơi hoạt_động căng_thẳng cải_thiện sáng_tạo giúp Thử tham_gia lớp_học thiền cơ_bản thông_tin hướng_dẫn mạng Bạn ứng_dụng dạy thiền mạng chủ_đề độ Đặt lịch hẹn tâm_lý_học bác_sĩ tâm_lý trị_liệu Các chuyên_gia đào_tạo giúp_đỡ suy_sụp tinh_thần Bạn cung_cấp dụng_cụ choáng_ngợp Hình_thức trị_liệu liệu_pháp thứchành vi chấm_dứt thói_quen suy_nghĩ tiêu_cực giúp kiểm_soát Trong trường_hợp thuốc Trao_đổi bác_sĩ tâm_lý thuốc chống trầm_cảm chống lo_âu


Summary: Điều_trị Dùng thuốc ngăn phát_triển bào_thai Phẫu_thuật loại_bỏ thai tử_cung

Context: Khi xác_định thai tử_cung bác_sĩ phương_pháp điều_trị điều_trị thai tử_cung kết_quả tích_cực Đồng_thời bào_thai tổ tử_cung tồn_tại thai kỳ diễn_biến phức_tạp xảy nguy_hiểm tính_mạng thai tử_cung loại_bỏ Loại thuốc phổ_biến trường_hợp methotrexate Thuốc cơ_thể tiêm bắp tuỳ_thuộc thuốc cần_thiết loại_bỏ thai tử_cung Sau tiêm methotrexate kiểm_tra máu xác_định nồng_độ βHCG Việc điều_trị thành_công nồng_độ βHCG 0 phát_hiện thử máu trái_lại tiêm methotrexate nồng_độ βHCG 0 thuốc khống_chế phát_triển thai_nhi phẫu_thuật Trong phẫu_thuật bác_sĩ cố_gắng cứu_vãn ống trứng ảnh_hưởng cắt cần_thiết Phẫu_thuật chỉ_định Thai_phụ máu điều_trị gấp Thất_bại điều_trị methotrexate


Summary: Trực_tiếp tiến_hành thương_lượng Ăn_mặc thành_công Cung_cấp bằng_chứng thuê tuyệt_vời Mô_tả đặc_điểm tích_cực Tìm uỷ_thác bảo_lãnh

Context: Mặc_dù tham_khảo trực_tuyến điện_thoại email thông_thường thương_lượng giá_cả đem lợi_ích Chủ quản_lý bất_động_sản dễ_dàng gạt câu thông_qua điện_thoại email Sắp_xếp lịch hẹn gặp_mặt chuyên_nghiệp tạt ngang thông_báo tôn_trọng Khi căn_hộ thương_lượng chủ ăn_mặc chuyên_nghiệp Điều thuê trách_nhiệm dọn_dẹp chăm_sóc căn_hộ thuê Chủ đối_xử tôn_trọng xem_xét đề_nghị nghiêm_túc Lái xe sạch_sẽ ấn_tượng Chuẩn_bị sẵn lý_lịch bảng thanh_toán tiền_lương tiền tài_khoản ngân_hàng chứng_tỏ công_việc thu_nhập ổn_định thuê căn_hộ Mặc_dù thông_thường thuê khuyến_khích chủ tiến_hành kiểm_tra lý_lịch thể tín_dụng xác_minh công_việc Hành_động giúp củng_cố thuê lý_tưởng minh_bạch Nếu quan_hệ vị chủ tốt_đẹp viết thư giải_thích thuê tuyệt_vời tiền thuê hạn chăm_sóc căn_hộ Chủ thuê trung_thực quản_lý căn_hộ Để nhấn_mạnh chủ quản_lý bất_động_sản tiềm_năng nhắc phẩm_chất tích_cực Sau nhấn_mạnh tình_huống lối sống Bạn thanh_toán tiền thuê hẹn Bạn hút thuốc Bạn sinh_viên tốt_nghiệp chuyên_gia làm_việc chăm_chỉ Bạn nuôi thú cưng hư tổn căn_hộ Bạn lịch_sự Bạn kế_hoạch sống Nếu sở_hữu đặc_điểm tốt_đẹp việc_làm thu_nhập thuê uỷ_thác Người uỷ_thác bảo_lãnh đồng_ý thanh_toán tiền thuê khả_năng chi_trả Từ quan_điểm chủ phương_pháp trông thuê tin_cậy đầu_tư an_toàn Mặc_dù vị chủ tiềm_năng uỷ_thác nhắc tuỳ suốt thương_lượng Chủ quản_lý bất_động_sản tìm_kiếm thuê thu_nhập gấp giá thuê Nếu dựa tiêu_chí liệu uỷ_thác bảo_lãnh


Summary: Kiểm_tra tương_thích laptop Cắm dây cổng firewire Tiến_hành truy_cập máy_chủ máy_khách Kéo thả tập_tin bình_thường

Context: Cả 2 laptop đầu firewire dây firewire thích_hợp kết_nối 2 máy Phương_pháp truyền tập_tin 2 máy Mac 2 PC Nếu truyền dữ_liệu 2 hệ_điều_hành thử áp_dụng phương_pháp Cổng_Firewire dạng kiểm_tra dây firewire tiếp hợp tương_thích 2 cổng máy_tính Sử_dụng máy_khách máy_tính tập_tin truy_cập máy_chủ máy_tính chứa tập_tin Sau kết_nối máy_chủ màn_hình ổ_đĩa Hiện_tại 2 máy_tính kết_nối truyền tập_tin tương_tự quản_lý tập_tin máy_tính


Summary: Hai chân đứng song_song tách Đặt hai mặt_đất Đẩy mông

Context: Giữ_chân thẳng thân hướng Chân dang rộng hông Nếu hai chân hẹp gập nhảy Xoè ngón chân cúi Có_thể hai chân hơi cong chác chắn ngón chạm mặt_đất Nếu linh_hoạt bàn_tay mặt_đất Điều duy_trì cân_bằng Gập thẳng chân_thật mông đẩy nhảy Gập gữ thẳng chân nhịp nhạc Bạn lắc di_chuyển mông nhảy Để nhảy điệu twerk thông_thường uốn cong lưng đẩy mông lắc mông liên_tục Với điệu nhảy Miley nhanh_chóng lắc hông trái


Summary: Tránh hoạt_động tình_dục Tránh chất kích_ứng âm_đạo Mặc quần_lót vải cotton bó sát

Context: Bạn chữa viêm cổ tử_cung biện_pháp y_khoa viêm cổ tử_cung lây_nhiễm Tuy_nhiên dễ_chịu tăng_cường hiệu_quả phương_pháp điều_trị Một hoạt_động tình_dục bác_sĩ xác_nhận bệnh Nếu viêm cổ tử_cung lây_nhiễm đề_phòng vi_khuẩn virus truyền cho_dù viêm cổ tử_cung lây_nhiễm giao_hợp cổ tử_cung kích_ứng triệu_chứng xấu đi Không sản_phẩm kích_ứng viêm âm_đạo cổ tử_cung bao_gồm băng_vệ_sinh dạng que dụng_cụ thụt rửa Sử_dụng băng_vệ_sinh dạng miếng thay dạng que Không xà_phòng xịt dầu dưỡng thể hương thơm Đây sản_phẩm kích_ứng Không màng ngăn âm_đạo biện_pháp ngừa thai Tránh mặc đồ lót chật sợi tổng_hợp kích_ứng tích_tụ hơi ẩm khu_vực bộ_phận sinh_dục Tìm mua đồ lót 100 vải cotton bộ_phận sinh_dục thông_thoáng sạch_sẽ


Summary: Chọn giày đem cảm_giác thoải_mái Giảm áp_lực đệm tách ngón chân Rắc phấn hút ẩm chân kẽ ngón chân Nhẹ_nhàng chà da dày đá_bọt Giảm cảm_giác khó_chịu nước_đá

Context: Các vết chai áp_lực ma_sát ngón chân giày chật thoải_mái thủ_phạm Một ngăn_ngừa hình_thành mức_độ nghiêm_trọng vết chai đôi giày áp_lực ngón chân Tốt kiểu giày đi tất thường_xuyên Tất êm ngón chân ma_sát vốn vết chai vết chai sẵn trầm_trọng Tránh đi giày gót đôi giày mũi giày Chọn giày chất_liệu tự_nhiên da nỉ Các chất_liệu thoáng_khí Khi cởi giày áp_lực ngón chân đệm tách ngón chân Thử đi dép xốp xăng_đan tách ngón Kiểu dép đệm tách ngón chân ngăn cọ_xát đi_lại Phấn tác_dụng hút ẩm vết chai ngón chân kích_ứng tấy đỏ Rắc phấn ngón chân đi tất giày Bạn rắc phấn kẽ ngón chân đổ mồ_hôi Ngâm bàn_chân xà_phòng ấm 20 phút mềm da đá_bọt chà loại_bỏ lớp da cứng bề_mặt vết chai Bạn bìa giũa móng thay đá_bọt Vết chai kẽ ngón chân chà đá_bọt Trường_hợp bìa giũa móng thay đá_bọt Nếu sưng khó_chịu tiếp_diễn túi đá chườm chỗ đau phút tê cảm_giác khó_chịu sưng Đá chữa vết chai cảm_giác đau vết chai nghiêm_trọng


Summary: Nhận_biết Nhiệt_độ Áp_suất tiêu_chuẩn Chuyển_vế phương_trình ClausiusClapeyron biến_số Tính áp_suất hơi chất tan bốc_hơi

Context: Các nhà_khoa_học cặp nhiệt_độ áp_suất mặc_định Các gọi Áp_suất Nhiệt_độ tiêu_chuẩn gọi tiêu_chuẩn ĐKTC Các bài_toán áp_suất hơi đề_cập ĐKTC học thuộc_lòng thuận_tiện ĐKTC định_nghĩa Nhiệt_độ 27315 K 0 C 32 F Áp_suất 760 mmHg 1 atm 101325 kilopascal Trong ví_dụ Phần 1 phương_trình ClausiusClapeyron hiệu_quả áp_suất hơi chất tinh_khiết Tuy_nhiên bài_toán P1 P2 nhiệt_độ ΔHvap Trong trường_hợp đáp_án chuyển_vế phương_trình biến_số nằm vế phương_trình biến_số nằm vế Ví_dụ giả_sử chất_lỏng áp_suất hơi 25 torr nhiệt_độ 273 K 150 torr nhiệt_độ 325 K entanpy bay_hơi chất_lỏng ΔHvap Chúng_ta giải ln P 1 P 2 ΔHvap R 1 T 2 1 T 1 ln P 1 P 2 1 T 2 1 T 1 ΔHvap R R ln P 1 P 2 1 T 2 1 T 1 ΔHvap Bây_giờ thay 8314 J K Mol 179 000059 ΔHvap 8314 J K Mol 303390 ΔHvap 2522383 J mol Trong ví_dụ Định_luật Raoult chất tan đường bốc_hơi nhiệt_độ bát đường bốc_hơi Tuy_nhiên chất tan bốc_hơi ảnh_hưởng áp_suất hơi dung_dịch Chúng_ta áp_suất phương_trình biến_đổi Định_luật Raoult Pdung dịch Σ Pthành phầnXthành Ký_hiệu Σ nghĩa_là cộng áp_suất hơi thành_phần đáp_án Ví_dụ giả_sử dung_dịch pha_chế hai hoá_chất benzen toluen Tổng_thể tích dung_dịch 120 mL 60 mL benzen 60 mL toluen Nhiệt_độ dung_dịch 25 C áp_suất hơi thành_phần hoá_chất 25 C 951 mmHg benzen 284 mmHg toluen Với áp_suất hơi dung_dịch Chúng_ta giải bài_toán khối_lượng khối_lượng mol áp_suất hơi hai hoá_chất Khối_lượng benzen 60 mL 006 L 87650 kg 1000 L 0053 kg 53 g Khối_lượng toluen 006 L 86690 kg 1000 L 0052 kg 52 g Số mol benzen 53 g 1 mol 7811 g 0679 mol Số mol toluen 52 g 1 mol 9214 g 0564 mol Tổng_số mol 0679 0564 1243 Phần mol benzen 06791243 0546 Phần mol toluen 05641243 0454 Giải kết_quả Pdung dịch PbenzenXbenzen PtoluenXtoluen_Pdung dịch 951 mmHg 0546 284 mmHg 0454 Pdung dịch 5192 mmHg 1289 mmHg 6481 mmHg


Summary: Chuẩn_bị dụng_cụ Lấy insulin tủ_lạnh Rút insulin ống_tiêm Rút hai insulin ống_tiêm Tiêm insulin Để kim tiêm tiêm 5 giây

Context: Trước tiêm insulin ống insulin kim tiêm tẩm cồn tiệt_trùng Đọc kỹ nhãn sản_phẩm insulin insulin tác_dụng ngắn tác_dụng tầm trung_bình tác_dụng kéo_dài Bác_sĩ giải_thích thích_hợp Có thiết_bị tiêm insulin bao_gồm ống_tiêm kích_thước bút tiêm insulin bơm tiêm dụng_cụ tiêm áp_lực Ống_tiêm dụng_cụ tiêm insulin phổ_biến Kim tiêm giá vừa_phải mua Ống_tiêm đa_dạng insulin chứa kích_thước kim Hầu_hết ống_tiêm nhựa kim gắn sẵn đầu Quy_tắc Dùng ống_tiêm 1 ml liều tiêm 50100 insulin ống_tiêm 05 ml liều tiêm 3050 insulin ống_tiêm 03 ml liều tiêm 30 insulin Kim tiêm 127 mm kim ngắn 48 mm hiệu_quả tương_tự khó_chịu Insulin bảo_quản tủ_lạnh nhiệt_độ lạnh ngăn insulin hỏng cơ_bản độ lạnh giúp bảo_quản insulin Tuy_nhiên tiêm insulin insulin nhiệt_độ phòng Vì_vậy ống insulin tủ_lạnh 30 phút tiêm insulin ấm Không ống insulin lò_vi_sóng đun nóng ấm phá_huỷ insulin Tiêm insulin lạnh cơ_thể khó_chịu insulin đi hiệu_lực hiệu_quả Vì_vậy tiêm insulin nhiệt_độ phòng kết_quả Sau ống insulin bảo_quản nhiệt_độ phòng Sau sản_phẩm hạn hiệu_quả Trước rút insulin ống_tiêm kiểm_tra insulin insulin hạn Insulin dạng lỏng vón cục Rửa sạch nắp nhựa ống insulin tẩm cồn lau miệng ống tiệt_trùng Tiếp_theo nắp ống_tiêm kéo ống_tiêm vạch tương_ứng insulin cắm kim đầu cao_su ống insulin đẩy pittông Cắm nguyên kim ống insulin úp ngược ống kéo ngược pittông rút insulin ống_tiêm Insulin tác_dụng ngắn màu trong_suốt hạt Không insulin ống vón cục hạt Insulin tác_dụng tầm trung_bình màu hơi đục lăn hai hoà_quyện Không lắc ống insulin làm_vậy insulin vón cục Kiểm_tra ống_tiêm bong_bóng khí Nếu vỗ nhẹ bong_bóng nổi bơm bóng bóng ngược ống insulin Khi bong_bóng khí cẩn_thận ống_tiêm rút insulin tiêm Một_số insulin trộn trộn insulin bác_sĩ chỉ_định hướng_dẫn Bác_sĩ hướng_dẫn insulin Cộng insulin hai tổng rút ống_tiêm tiến_hành hướng_dẫn Bác_sĩ hướng_dẫn rút insulin ống thứ_tự Thông_thường insulin tác_dụng ngắn rút ống_tiêm insulin tác_dụng trung_bình insulin tác_dụng trung_bình rút insulin tác_dụng kéo_dài Vì insulin tác_dụng ngắn suốt insulin tác_dụng kéo_dài hơi đục câu đục thứ_tự rút insulin Insulin kết_hợp hiệu_quả tức_thời kéo_dài kiểm_soát nồng_độ glucose máu Dùng ống_tiêm giúp kết_hợp insulin phương_pháp tiêm bút tiêm insulin Không bệnh_nhân tiểu_đường insulin kết_hợp điều_trị bệnh hiệu_quả Một_số bệnh_nhân phức_tạp tốn Thông_thường tiến_hoá bệnh tiểu_đường xấu dần insulin điều_trị hiệu_quả bệnh_nhân Bác_sĩ kê đơn insulin hướng_dẫn tiêm insulin ống_tiêm thực_hành giám_sát tiêm insulin Bạn tiêm insulin Vị_trí tiêm vệ_sinh sạch khô rửa sạch xà_phòng cồn Véo da mỡ kéo da kim tiêm góc 90 vuông_góc thẳng thẳng mô dày Đối_với mô mỡ bệnh_nhân tiểu_đường 1 kim tiêm góc 45 thoải_mái Sau thả da tiêm insulin đều_đặn đẩy pittông ống_tiêm Sau tiêm xong kim tiêm ống_tiêm vật đựng chuyên_biệt tầm trẻ Không tái_sử_dụng kim tiêm ống_tiêm Tạo biểu_đồ theo_dõi tiêm insulin Bác_sĩ biểu_đồ minh_hoạ theo_dõi Sau tiêm insulin kim tiêm ống_tiêm tại_chỗ 5 giây insulin hấp_thụ mô ngăn insulin thấm ngược Khi tiêm hạn_chế di_chuyển cơ_thể tiêm cảm_giác khó_chịu Nếu kim tiêm buồn_nôn bủn_rủn đi chỗ 5 giây tiến_hành rút kim tiêm Nếu insulin rỉ tiêm khăn giấy sạch ấn da 510 giây thấm ngăn insulin chảy Luôn rút kim tiêm góc_độ tương_tự chích 90 45 tổn_thương mô


Summary: Nhược giáp tuyến_giáp hoạt_động bình_thường Cường_giáp tuyến_giáp hoạt_động bình_thường Nắm bác_sĩ Tiếp_tục hoạt_động lợi

Context: Nhược giáp xảy nhiễm virút ảnh_hưởng phóng_xạ thuốc thai nguyên_nhân hiếm Thường iốt nhược giáp Nhược giáp chẩn_đoán triệu_chứng xét_nghiệm ví_dụ nồng_độ TSH Các triệu_chứng chứng nhược giáp bao_gồm Mệt_mỏi Thay_đổi chu_kỳ kinh_nguyệt Táo_bón Lo_âu Tóc khô gãy Rụng tóc Da khô Giấc_ngủ chập_chờn ngủ Chịu lạnh kém Nhịp tim chậm Sưng tuyến_giáp bướu_cổ Tăng cân nguyên_do cân Cường_giáp bệnh Grave Cường_giáp nốt tuyến_giáp Chứng_bệnh chẩn_đoán thông_qua triệu_chứng xét_nghiệm ví_dụ nồng_độ TSH máu Nếu điều_trị điều_trị đến_nơi_đến_chốn cường_giáp tim xương sức_khoẻ trầm_trọng bão giáp_trạng Các triệu_chứng cường_giáp bao_gồm Tim đập Hô_hấp Thường_xuyên đi_cầu phân lỏng Tóc mỏng rụng tóc Giảm cân nguyên_do Thường_xuyên trạng_thái bối_rối cáu_gắt cảm_giác thừa năng_lượng Tâm_trạng ổn_định Chịu_nhiệt kém Ra mồ_hôi Da sắc đỏ ngứa Nếu tuyến_giáp xấu đi triệu_chứng cường_giáp nhược giáp vòng 46 tuần tiến_triển phương_pháp điều_trị chuyên_khoa Đầu_tiên bác_sĩ đa_khoa khám tổng_quan bác_sĩ chuyên_khoa tuyến_giáp Nếu nhược giáp bác_sĩ kê đơn hormone thay_thế hormone tuyến_giáp levothyroxine Có phương_pháp điều_trị trường_hợp cường_giáp bệnh Grave ví_dụ điều_trị phóng_xạ thuốc điều_trị nhịp tim bất_ổn phẫu_thuật Nếu điều_trị y_tế duy_trì chế_độ tập_luyện nghỉ_ngơi nêu hoạt_động tuyến_giáp Tuy_nhiên tham_khảo ý_kiến bác_sĩ tham_gia hoạt_động


Summary: Tắt kiểm_soát tạm_thời mật_khẩu quản_trị Tắt parental controls mật_khẩu thông_qua khắc_phục lỗi khởi_động

Context: Bạn gỡ hẳn parental controls máy_tính toàn_bộ cài_đặt tài_khoản Việc tắt tạm_thời cho_phép kiểm_soát trở_lại cần_thiết Đăng_nhập tài_khoản quản_trị Cuộn My_Extras nhấn Manage Quản_lý Parental_Controls Trượt nút OFF tắt Parental_Controls Để bật trượt ON Có_thể 10 phút cài_đặt hiệu_lực CẢNH_BÁO Mật_khẩu quản_trị đổi Khởi_động máy_tính Ngay máy_tính khởi_động tắt nóng nhấn nút Khởi_động máy_tính Lúc tuỳ Launch_Startup_Repair Chạy sửa lỗi khởi_động Hãy Khi liệu khôi_phục hệ_thống nhấn Cancel LƯU_Ý chương_trình sửa lỗi khởi_động chạy 5 10 phút Khi chạy xong hai tuỳ Send_Information_About this Problem Gửi thông_tin Don t Send Không gửi Hãy bỏ_qua nhấn mũi_tên kế View problem details Xem chi_tiết Cuộn nhấp đường_dẫn Xwindowssystem32enUSerofflpstxt Một tệp văn_bản Vào File Tệp Open Mở tệp văn_bản Nhấn_Computer Máy_tính Local_Disk Đĩa cục_bộ Nhấn mục Windows Dưới Files of Type Loại tập_tin thành All_Files Mọi tệp Mở thư_mục System32 tệp sethc Nhấp chuột rename đổi Thêm 0 tệp nhấp chuột lưu Tìm tệp cmd Nhấp chuột sao_chép tệp Cuộn dán bản_sao tệp cmd Copy Nhấp chuột tệp đổi thành sethc Nhấp chuột lưu Đóng_hộp thoại tệp đóng tệp văn_bản Nhấn_Don t Send Đừng gửi sửa lỗi khởi_động Tiếp nhấn Finish Hoàn_thành Lúc máy_tính khởi_động Trên màn_hình đăng_nhập nhấn phím shift Dòng lệnh Gõ net user _ _ _ _ phụ _ huynh Đừng quên chừa trắng dấu Nhấn enter LƯU_Ý Nếu trắng thay_thế trắng dấu gạch Ví_dụ User_Name User _ Name Lúc đổi nhấn enter hai mật_khẩu Giờ đăng_nhập chỉ_dẫn tắt parental controls


Summary: Rửa sạch thay băng Theo_dõi dấu_hiệu nhiễm_trùng Không thoa kem kem dưỡng tinh_dầu vết_thương Uống thuốc đau

Context: Rửa vết_thương xà_phòng thoa neosporin quấn băng Tiếp_tục rửa thay băng da lành Thường hai tuần Thực_hiện hàng giúp ngăn_ngừa sẹo mô bỏng Da bong nghĩa_là tróc Điều bình_thường khu_vực phồng rộp da bong rơi tự_nhiên Không lột da vỡ vết phồng rộp Điều nghiêm_trọng kích_ứng nóng vực bị_thương Nếu để_ý triệu_chứng nhiễm_trùng cấp_cứu tìm_kiếm y_tế kịp_thời Nếu tiểu_đường steroid hoá_trị hệ_miễn_dịch yếu nguy_cơ nhiễm_trùng thận_trọng theo_dõi dấu_hiệu nhiễm_trùng Các dấu_hiệu vết_thương nhiễm_trùng bao_gồm Sốt 38 C truyền_miệng Tăng vết ban đỏ vết_thương đỏ Vẽ vòng_tròn quanh khu_vực nổi đỏ bút_lông liệu vết đỏ lan rộng Điều giúp liệu nhiễm_trùng lan rộng Vết_thương chảy Hãy liệu chất_lỏng màu xanh chảy vết_thương Chỉ thoa sáp xăng_dầu gel lô hội 100 thuốc_mỡ kháng_sinh kem đơn kem trị bỏng Silvadene thuốc kê đơn bác_sĩ Nếu phun Solarcaine thoa thuốc gây_tê khu_vực bỏng ý_kiến bác_sĩ thuốc Thông_thường vết bỏng đau trừ nhiễm_trùng biến_chứng Đau liên_tục dấu_hiệu cảnh_báo đi khám bác_sĩ Nếu đau bỏng làm_bạn khó_chịu uống đau chống viêm ibuprofen naproxen aspirin Hỏi ý_kiến bác_sĩ thuốc tác_dụng thuốc Ibuprofen Advil thuốc chống viêm steroid NSAID Nó tác_dụng hóc_môn viêm đau cơ_thể Nó hóc_môn sốt Aspirin Acetylsalicylic_Acid tác_dụng thuốc đau giúp đau ngăn_chặn tín_hiệu đau não Nó thuốc antipyretic tác_dụng hạ sốt Acetaminophen Tylenol an_toàn trẻ_em aspirin tác_dụng aspirin


Summary: Ăn_uống đầy_đủ Uống tập_thể_dục Làm nóng cơ_thể tập thể_thao Giãn

Context: Một chế_độ dinh_dưỡng giàu protein axit béo lợi giúp_ích cơ_bắp Lập mục_tiêu 20 gram protein chất_lượng Axit béo lợi đậu hạt cá Nếu cung_cấp chất_béo cơ_thể tham_khảo ý_kiến bác_sĩ dầu_cá bổ_sung Ăn thực_phẩm bốn thực_phẩm hoa_quả rau củ ngũ_cốc nguyên cám sản_phẩm chế_biến sữa Bạn sản_phẩm chế_biến sữa béo thịt nạc chẳng_hạn cá thịt gia_cầm đậu đậu hạt bánh_mì nguyên hạt rau củ Nhớ rau lá xanh chẳng_hạn rau bina rau_diếp Cố_gắng nấu_ăn Tránh thức_ăn tiệm thực_phẩm đông_lạnh Sử_dụng thực_phẩm cơ_bản dễ_dàng cửa_hàng rau khu_vực sinh_sống giúp ăn_uống lành_mạnh trở_nên dễ_dàng Mất cơ_thể bào đau cơ_bắp Hãy cung_cấp cơ_thể tập_thể_dục thể_thao đau cơ_bắp Bạn cố_gắng uống 500 700 ml tập_thể_dục Uống tập_thể_dục Cách kiểm_tra cơ_thể quan_sát màu_sắc nước_tiểu Sau luyện_tập thể_thao nước_tiểu màu vàng nhạt suốt Nước_tiểu màu vàng đậm dấu_hiệu cơ_thể khả_năng Làm nóng cơ_thể nhiệt_độ cơ_bắp Khi nhiệt_độ cơ_bắp trở_nên ấm co mạnh_mẽ nhanh_chóng thả_lỏng Phương_pháp giúp luyện_tập thể_thao nguy_cơ thương_tích đau_nhức cơ_bắp Nếu tập_luyện đôi chân chạy 10 phút nóng cơ_thể Nếu cơ_thể vòng bài_tập vai nhẹ nóng cơ_thể Tham_khảo ý_kiến huấn_luyện_viên phòng tập bài_tập giúp_ích Bạn tham_khảo ý_kiến bác_sĩ nóng cơ_thể tập_thể_dục Giãn làm_việc tập thể_thao xoa_dịu đau_nhức cơ_bắp tuyệt_đối Kết_hợp động_tác giãn thói_quen hằng ngăn_ngừa Luôn hạ nhiệt_độ cơ_thể tập_thể_dục Bạn 10 phút tập_thể_dục động_tác thể_dục_nhịp_điệu nhẹ_nhàng đi co duỗi cơ_bắp Bạn kỹ_thuật co duỗi cơ_bắp mạng tham_khảo ý_kiến bác_sĩ huấn_luyện_viên Tình_trạng đau_nhức cơ_bắp cổ vai đôi_khi máy_vi_tính công_ty điều_trị phương_pháp co duỗi Bạn xoay vai 10 đẩy hai xương bả_vai 10 nghiêng đầu tai chạm vai 10 Đây bài_tập lái_xe ô_tô cơ_quan nghỉ giải_lao văn_phòng Các phương_pháp tập_luyện thể_thao chẳng_hạn yoga Pilates co duỗi cơ_bắp Bạn tham_gia lớp yoga Pilates khu_vực sinh_sống Bạn tham_khảo thông_qua bài_tập trực_tuyến


Summary: Tử_tế Hãy giả_vờ Học trân_trọng tiềm_ẩn Thay_đổi độc_thoại

Context: Dù giúp cảm_nhận sức_mạnh Nếu coi_trọng tích_cực ảnh_hưởng Sự_thật cho_dù sức_mạnh tác_động thế_giới tích_cực tiêu_cực Thói xấu lây_lan hạnh_phúc tích_cực Nghiên_cứu tốt_đẹp giúp chất hoá_học vui_vẻ não gọi serotonin Vì_vậy mấy dễ_chịu cố_gắng đối_xử xung_quanh dần Dành chút giao_tiếp mắt Hãy hôm_nay tặng khen_ngợi Cố_gắng bạn_bè đồng_nghiệp người_yêu Tin_tưởng mặt tốt_đẹp Bạn xảy cuộc_sống Có_lẽ hôm_nay duy_nhất đối_xử con_người Có_lẽ nụ cười cho_dù xa_lạ giúp Việc trải cảm_xúc hạnh_phúc hài_lòng trạng_thái thoả_mãn Giống đối_xử tử_tế giúp tốt_đẹp giả_vờ tâm_trạng vui_vẻ Nếu thức dậy vô_cùng chán_nản cố_gắng dừng chu_kỳ năng_lượng tích_cực Nhìn gương mỉm cười Có_thể chút ngớ_ngẩn hiệu_quả Khi trả_lời hôm tuyệt_vời cuộc_đời Nói Tôi tuyệt_vời Mọi càng_ngày_càng tốt_đẹp Giả_vờ tâm_trạng vui_vẻ biến hiện_thực Sau tiếng đồng_hồ mỉm cười tuyệt_vời dần tuyệt_vời Thực_tế nghiên_cứu giả_vờ mỉm cười điều_chỉnh biểu_cảm gương_mặt tích_cực nụ cười Chẳng_hạn ngậm chặt bút_chì ngang miệng kích_hoạt hai má bình_tĩnh vui_vẻ Đôi_khi bỏ_qua mặt cuộc_sống hào_nhoáng xe_cộ ngoại_hình nhà_cửa Đó thoáng Của_cải đi Tuy_nhiên tình_yêu danh_dự chính_trực trung_thực mãi Hãy học trân_trọng vẻ đẹp tự_nhiên đức_tính tốt_đẹp tình gia_đình Lập danh_sách ưu_điểm xung_quanh Tính tin_cậy giàu nhân_ái đức_tính tốt_đẹp bỏ_qua Nhận trân_trọng xung_quanh cố_gắng thể_hiện đức_tính Cố_gắng khen_ngợi đức_tính vẻ bề_ngoài của_cải khen phẩm_chất tốt_đẹp Hãy Tớ trân_trọng tin_cậy thành_thật Cho_dù quan_điểm cởi_mở thẳng_thắn Cảm_ơn Những cảm_nhận cuộc_đời độc_thoại đầu Những độc_thoại giúp_đỡ phá_huỷ Lời độc_thoại tích_cực tự_tin hiệu_suất công_việc tâm_trạng trở_nên vui_vẻ Ngược_lại độc_thoại tiêu_cực vòng luẩn_quẩn tuyệt_vọng lo_lắng tổn_thương tự_trọng Hãy hướng_dẫn độc_thoại Cẩn_trọng suy_nghĩ Hãy liệu tệ Khi suy_nghĩ tiêu_cực cố biến_đổi thành câu tích_cực Chẳng_hạn suy_nghĩ Mình vô_dụng Mình chẳng công_việc yêu Chúng tiêu_cực kìm_hãm phát_triển tương_lai Hãy câu thành câu nghĩa tích_cực tràn_đầy hy_vọng Mình tài_năng Mình công_việc giúp phát_triển tài_năng Hãy trò_chuyện thân_thiết Bạn chẳng xem_thường chỉ_trích bạn_bè Bạn nhân_ái thức_tỉnh đức_tính tốt_đẹp bỏ_qua Hãy đối_xử


Summary: Rửa vỏ dưa_hấu Cắt rời ruột dưa_hấu vỏ

Context: Dùng rửa hoa_quả sẵn rửa vòi_nước loại_bỏ đất_cát vi_trùng thuốc_trừ_sâu vỏ dưa Rửa dưa_hấu vỏ dưa lưỡi dao chạm tiếp_xúc ruột dưa_hấu cắt dưa thành lát Một cầm miếng dưa_hấu kia cắt rời ruột dưa vỏ dưa


Summary: Nhận_biết hoảng_loạn Hít thở sâu Thả_lỏng cơ_bắp

Context: Đôi_khi nỗi sợ thất_bại kích_hoạt phản_ứng cơ_thể tương_tự hoảng_loạn hồi_hộp nỗi sợ Bước chấm_dứt hoảng_loạn triệu_chứng đầu Bạn để_ý triệu_chứng Tim đập nhịp tim bất_thường Khó thở nghẹn cổ Ngứa ran run_rẩy đổ mồ_hôi Đầu_óc quay_cuồng chóng_mặt cảm_giác ngất Trong hoảng_loạn thở ngắn hoảng_loạn kéo_dài Việc kiểm_soát hơi thở hít sâu chậm giúp thở bình_thường Chầm_chậm hít mũi 5 giây Dùng cơ_hoành thay_vì ngực hít Khi nâng bụng ngực Hít mũi tốc_độ Đảm_bảo đẩy không_khí phổi đếm 5 Lặp bình_tĩnh Cơ_thể căng_thẳng hoảng_loạn cảm_giác hồi_hộp Tập_luyện giải_toả căng_thẳng cơ_bắp căng thả_lỏng Bạn căng thả_lỏng toàn_bộ cơ_bắp nhanh_chóng thư_giãn toàn_bộ cơ_thể Để thư_giãn căng bàn_chân nguyên giây thả_lỏng Dần_dần áp_dụng cơ_thể căng thả cẳng_chân đùi bụng lưng ngực vai cánh_tay cổ mặt


Summary: Mời chàng đi tối Tổ_chức bữa tiệc vui_nhộn chủ_đề Thử hoạt_động thú_vị trai Nướng bánh Chăm_sóc mát thư_giãn Hãy tự_nhiên vui_vẻ trẻ_con

Context: Một_cách sinh_nhật ấn_tượng mời nhà_hàng yêu Bạn nhà_hàng sang_trọng Chỉ Bạn nấu bữa tối ngon_miệng chàng Bạn ăn_mừng Hãy mời bạn_bè tham_gia tổ_chức tiệc Hãy trang_trí chủ_đề vui_nhộn bữa tiệc trở_nên Ví_dụ chàng trai bóng_đá sinh_nhật mùa thu tổ_chức tiệc dã_ngoại quầy pha_chế cocktail Bloody_Mary Bạn tổ_chức tiệc sinh_nhật chủ_đề niên_kỷ chẳng_hạn tiệc 1940 1980 Tổ_chức tiệc chủ_đề món yêu Chẳng_hạn bánh taco Mexico vỏ bánh taco thịt thức_ăn kèm bánh Bạn bánh_khoai tây chiên tiệc pizza Hãy mời chàng đi trải_nghiệm vui_vẻ chàng chẳng_hạn lớp_học bia lớp hội_hoạ tối Bạn mời tham_gia Ví_dụ thử trải_nghiệm bay trọng_lực phòng thoát hiểm hành_trình nếm rượu_vang hồ vịnh mua bánh ngon Bánh kem bánh tiệc sinh_nhật Cho_dù mua bánh bánh vị bánh Làm mẫu bánh ngộ_nghĩnh buồn_cười chẳng_hạn bánh ngựa mọc_sừng chàng hài_hước Thử bánh chủ_đề chẳng_hạn bánh hình trái banh trái gôn sở_thích chàng Nếu bánh kem thử bánh chẳng_hạn bánh_quy bánh_nướng bánh socola hạnh_nhân Nếu đồ thử món chẳng_hạn khô bò món Chex_Mix Hãy sinh_nhật chàng thư_giãn tối_đa Xoa_bóp trải_nghiệm dịch_vụ mát cặp đôi Sau ngâm bồn nóng thưởng_thức bữa lãng_mạn Hãy suy_nghĩ giúp chàng thư_giãn Có_lẽ thư_giãn đi câu cá dự_án sân Hãy Dù người_lớn thanh_thiếu_niên vui_vẻ trẻ_con Hãy kế_hoạch chút ngớ_ngẩn vui Ví_dụ bóng_nước bắn súng tổ_chức thi lắc vòng bạn_bè Cùng đi tàu lượn siêu_tốc sắp_xếp chuyến đi ngẫu_nhiên đi tự_phát


Summary: Đặt lan chậu Thêm giá thể chậu Tưới Cắm cọc bảo_vệ Cung_cấp độ_ẩm bóng_mát tuần

Context: Nhẹ_nhàng đem lan chậu rễ chậu Đảm_bảo lan trồng độ sâu tương_tự chậu cũ gốc lá miệng chậu 13 cm Nếu tụt rải lớp giá thể chậu Với loài lan củ bẹ chậu củ bẹ nằm cạnh thành chậu Với lan cành lan chậu Rắc giá thể chậu nén nhẹ xung_quanh rễ Rắc giá thể chạm gốc lan Khi giá thể chậu nén nhẹ xung_quanh rễ nghiêng chậu lung_lay Nếu lung_lay nén giá thể Để giá thể lắng chậu nhấc chậu gõ nhẹ đáy chậu mặt_phẳng Xịt lan 3 tuần rễ mọc Khi lan bén rễ chậu tưới giá thể ướt_đẫm Trong tuần tưới thường_xuyên giá thể hút ẩm Khi lan bén rễ tưới 2 tuần sờ giá thể khô Nhớ bón phân tuần dung_dịch phân_bón 202020 Cây lan đầu hoa nở Bạn buộc cọc ngăn_ngừa hoa gục Cắm cọc tre chậu Dùng dây mềm buộc nhẹ cành cọc Buộc Để stress thay chậu dời khu_vực ánh_sáng mặt_trời lọc vật che_chắn Tránh ánh_sáng mặt_trời tuần Để cung_cấp độ ấm xịt cành lá rễ hai tuần Bạn phủ lớp xốp lan ẩm Sau tuần cũ Cây lan ánh_sáng mặt_trời toàn_phần Ánh_sáng chiếu rèm cửa màn che lý_tưởng


Summary: Che mụn cóc hồ bơi công_cộng Không khăn tắm vớ giày Mang dép_lê phòng tắm công_cộng Tuyệt_đối chạm mụn cóc chạm mụn cóc rửa Dùng khăn lau khử_trùng phòng tập_thể hình

Context: Mụn cóc khả_năng lây_nhiễm hồ bơi công_cộng che mụn cóc thạch_cao chống hồ bơi Hoặc vớ bơi chuyên_dụng hiệu thuốc Có_thể sơn móng che mụn cóc bàn_chân lớp bảo_vệ giúp ngăn lây_truyền virút Mụn cóc bàn_chân lây_lan khăn tắm vớ giày mụn cóc bàn_chân vật_dụng Mang đồ_dùng phòng tập_thể hình hồ bơi công_cộng Tương_tự hồ bơi mụn cóc bàn_chân lây phòng tắm công_cộng Vì_vậy dép_lê phòng tắm công_cộng Virút HPV mụn cóc lây_truyền che mụn cóc bàn_chân chạm mụn cóc cửa Phòng tập_thể hình địa_điểm phổ_biến lây_nhiễm mụn cóc bàn_chân người_lớn Mặc_dù ngăn_ngừa mụn cóc lau sạch dụng_cụ tập_luyện Dùng khăn khử_trùng lau sạch máy tập vật_dụng cân_nhắc găng_tay chuyên_dụng lo_sợ lây_nhiễm mụn cóc bàn_chân


Summary: Dành làm_quen hình_dung chờ kết_quả Tập_trung mục_tiêu dài_hạn Tạo bảng tầm nhắc_nhở cuộc_sống mơ_ước Nghĩ mục_tiêu Hãy mục_tiêu hình_dung Hình_dung_từ góc

Context: Khi tập hình_dung lạ_lùng Phương_pháp kỳ_quặc lạ_lẫm Bạn lùi cảm_giác Cảm_giác thoải_mái ban_đầu đắm_chìm thế_giới giấc mơ lẽ tự_nhiên cảm_giác nhất_thời Nếu đôi_chút kỳ_lạ có_lẽ Bạn quen dần thực_hành Bí_quyết Cũng phương_pháp hình_dung đòi_hỏi rèn_luyện Nó quyết_tâm Hãy thả_lỏng cảm_giác lạ_lùng biến Thứ duy_nhất cản_trở hình_dung thành_công Theo phương_pháp hình_dung kích_thích não hành_động Điều bộ_não khác_biệt Ví_dụ sợ hát đám đông tưởng_tượng đứng hát sân_khấu Sự hình_dung đánh_lừa bộ_não trải_nghiệm đứng dậy hát dễ_dàng Nếu mong_đợi chóng_vánh thất_vọng Thay kế_hoạch kỳ_vọng ước_mơ dài_hạn Hãy hình_dung 5 10 15 thành_quả mong_muốn Hoàn_cảnh đổi Hãy cho_phép vẽ cuộc_sống tâm_trí Ví_dụ hình_dung đi ngủ chạy ban_đêm có_ích phương_pháp hình_dung giúp mục_tiêu Bạn tưởng_tượng kiểu cha_mẹ tài_sản con_cái Hãy tưởng_tượng thành_tựu đời bạn_bè cộng_đồng Nó giúp thường_xuyên hình_dung mục_tiêu Bạn lập bảng tầm dán tập_hợp ảnh từ_ngữ mô_tả mục_tiêu tương_lai Như_vậy động_lực theo_đuổi cuộc_sống mong_muốn Ví_dụ mục_tiêu nhà_hàng tập_hợp ảnh nhà_hàng mẫu nhà_hàng tương_lai món phục_vụ Bạn dán ảnh vui_vẻ thưởng_thức bữa Khi hình_dung suy_nghĩ tích_cực quả_quyết Sẽ hữu_ích nhắm mục_tiêu nghèo Như vây thay_vì thế_này kia xảy con_người Ví_dụ cân_nhắc câu Tôi ổn_định tài_chính Tôi can_đảm đi khắp đất_nước Bạn suy_nghĩ tích_cực nhắm Nếu hình_dung hút thuốc đừng đọc câu thần_chú Mình cố_gắng cai thuốc_lá Hãy suy_nghĩ thiết_thực chẳng_hạn Thuốc_lá ghê_sợ Mình hút thuốc Nó có_ích Giả_sử võ_sĩ đấm bốc cố hình_dung trận đấu chiếm ưu_thế Bạn thu lợi_ích tưởng_tượng đấm huyền_thoại Muhammad_Ali Rốt_cuộc tiêu_chuẩn sàn đấu thất_vọng kiệt_sức Thay hình_dung đòn tạt ngang đòn nguy_hiểm Tưởng_tượng đối_thủ bao cát phòng tập đấm hàng Tưởng_tượng huấn_luyện_viên khen_ngợi màn trình_diễn sự_nghiệp Những xảy xảy Điều giúp hình_ảnh đầu hiện chân_thật rõ_ràng khả_thi Đừng vẽ mục_tiêu thành_công tương_lai phim hình_dung dựa góc Bạn khán_giả khung_cảnh hình_dung Đây sân_khấu thời_khắc toả Ví_dụ hình_dung nghề_nghiệp tương_lai bác_sĩ đừng góc bệnh_nhân điều_trị đồng_nghiệp phòng Thay hình_dung khám bệnh_nhân tưởng_tượng ống_nghe tương_tự Trải_nghiệm gọi hình_dung đầy_đủ Nó hiện_thực diễn trước_mắt Nó trải_nghiệm thoát_xác tương_lai


Summary: Dành đêm cai thuốc Đề_nghị giúp_đỡ Biết gợi cảm_giác thèm thuốc Quyết_tâm hút thuốc

Context: Giặt chăn ga gối quần_áo sạch mùi thuốc Vứt gạt_tàn thuốc_lá bật_lửa Đảm_bảo ngủ bớt căng_thẳng Luôn nhắc kế_hoạch ghi_chép kế_hoạch lưu điện_thoại Có_thể đọc danh_sách thuốc Gia_đình bạn_bè cai thuốc Hãy mục_tiêu đề_nghị giúp hút thuốc mặt mời hút thuốc Bạn đề_nghị động_viên nhắc_nhở cai thuốc Nhớ cai thuốc ngày_một Tự nhắc một_sớm_một_chiều Nhiều phát_hiện tình_huống thôi_thúc cảm_giác thèm hút thuốc Bạn hút thuốc uống cà_phê chẳng_hạn cố giải_quyết công_việc Hãy xác_định tình_huống hút thuốc kế_hoạch Ví_dụ mời thuốc trả_lời Cám_ơn hút chén trà Không thuốc Kiểm_soát căng_thẳng Căng_thẳng trở_nên nguy_hiểm cố_gắng cai thuốc Hãy kỹ_thuật hít sâu tập_thể_dục nghỉ giải_lao căng_thẳng Tiếp_tục kế_hoạch trở_ngại Nếu tái nghiện hút thuốc bình_tĩnh bỏ_qua Hãy thừa_nhận nhắc cai thuốc lâu_dài vất_vả trở_lại kế_hoạch hôm Hạn_chế tối_đa tái nghiện Nếu lỡ tái nghiện nhanh_chóng cai thuốc trở_lại Rút kinh_nghiệm kiểm_soát tương_lai


Summary: Xác_định triệu_chứng Hỏi bệnh_nhân bút tiêm EpiPen Gọi dịch_vụ cấp_cứu Kiểm_tra vòng cổ vòng_tay y_tế

Context: Sốc phản_vệ xảy vô_tình tiếp_xúc chất dị_ứng đầu tiếp_xúc chất dị_ứng Ngoài_ra ta trở_nên nhạy_cảm chất dị_ứng dị_ứng phản_ứng Trong trường_hợp phản_ứng đe_doạ tính_mạng Bạn lưu_ý triệu_chứng Đỏ da Phát_ban cơ_thể Cổ_họng miệng sưng phù Gặp nuốt Lên_cơn hen_suyễn Đau bụng Buồn_nôn nôn_mửa Tụt huyết_áp Ngất_xỉu bất_tỉnh Lú_lẫn chóng_mặt lo_sợ Việc sốc phản_vệ ưu_tiên hàng_đầu Nếu bệnh_nhân bút tiêm tiêm giúp làm_việc gọi cấp_cứu Nếu tiêm giúp hướng_dẫn EpiPen nằm mặt bút tiêm Ngay epinephrine adrenaline bệnh_nhân bác_sĩ chăm_sóc Luôn lưu điện_thoại dịch_vụ cấp_cứu địa_phương Cung_cấp địa_điểm tổng_đài_viên đầu gửi đội cấp_cứu Mô_tả tình_huống khẩn_cấp tổng_đài_viên Nếu nghi_ngờ sốc phản_vệ vòng cổ vòng_tay y_tế Những dị_ứng đeo vòng đề_phòng sự_cố xảy Vòng cổ vòng_tay ghi thông_tin bệnh thông_tin sức_khoẻ Các vật_dụng biểu_tượng chữ_thập_đỏ ký_hiệu nổi_bật Nếu bệnh dị_ứng hướng_dẫn kèm bút tiêm EpiPen Trong trường_hợp khẩn_cấp Không EpiPen tim_mạch trừ bác_sĩ chỉ_định


Summary: Gọi điện_thoại Cười vui_vẻ Năng_động Nghe nhạc Tắm Có bữa ngon Thử_nghiệm

Context: Có tâm_trạng vui_vẻ lạc_quan lùi yếu_tố chủ_chốt kiểm_soát căng_thẳng Những tiếp_cận hành_động Nhiều có_ích trò_chuyện bạn_bè căng_thẳng Đối_với hiệu_quả trút giận Đẩy căng_thẳng lồng_ngực giúp thư_giãn Hãy gọi ngại 10 phút trút giận Những phân_tâm Hãy gọi hài_hước làm_bạn cười Điều giúp quên đi bớt căng_thẳng Thậm_chí liên_hệ trò_chuyện tiếng cười tuyệt_vời giải_toả căng_thẳng May_mắn thay thông_tin hài_hước mạng giúp mỉm cười bỏ_qua Tìm_kiếm câu đùa mạng Internet 10 phút cười khúc_khích Tìm_kiếm video hài_hước vui cười Đó video mèo clip hài_kịch yêu sự_cố thể_thao Bất_cứ hài_hước giúp quên đi rắc_rối Nhiều hoạt_động thư_giãn cơ_thể Cách tính_chất hình_thức đi chánh niệm Bạn di_chuyển xung_quanh giúp thư_giãn Một_số lau dọn giải_toả căng_thẳng Hãy công_việc lau dọn phạm_vi 10 phút hút bụi sàn lau sạch mặt bàn bếp sạch bồn_tắm Đối_với bữa tiệc điệu nhảy hiệu_quả Dù bữa tiệc một_mình tận_hưởng phút nhảy nhạc yêu Để tự_do phút Nếu nhảy_múa âm_nhạc tuyệt_vời mức_độ căng_thẳng Hãy giai_điệu giúp bình_tĩnh Đối_với nhạc thư_giãn êm_dịu nhạc cổ_điển nhạc jazz nhẹ_nhàng Đối_với giai_điệu vui_tươi sôi_động giúp dịu tâm_trạng Hãy trải_nghiệm thể_loại nhạc thể_loại thích_hợp Nhiều tắm lý_tưởng căng_thẳng Đối_với tắm ấm hiệu_quả Nhưng tắm lạnh trải_nghiệm thư_giãn Hãy Có sữa tắm dầu_gội chuyên giúp giải_toả căng_thẳng liệu_pháp hương thơm Thử lựa_chọn có_ích Người ta thức_ăn tác_dụng xoa_dịu hiệu_quả Đó món bánh snack vị mặn trái_cây yêu Bạn khẩu_vị món yêu Điều nuông_chiều khẩu_vị kiểm_soát căng_thẳng Điều sức_khoẻ bao_gồm cân cholesterol bệnh tiểu_đường Hãy giới_hạn khái_niệm nuông_chiều phạm_vi viên kẹo khoai_tây chiên Đừng túi bánh nỗ_lực xua_tan căng_thẳng Có hoạt_động căng_thẳng hôn cầu_nguyện uống trà Hãy thử ý_kiến hiệu_quả


Summary: Tiếp_cận tự_nhiên Đừng Biết đẩy_mạnh thông_tin Khen_ngợi đầu hội_thoại Trở_nên can_đảm Đừng sốt_sắng Tìm đảo_ngược tình_thế Trêu_chọc nhẹ_nhàng Khiến Không quan_trọng_hoá

Context: Đừng lo_lắng quên đi kỹ_năng giao_tiếp căn_bản Thay cố_gắng bình_tĩnh trò_chuyện nhẹ_nhàng Nếu tán_gẫu trực_tuyến bắt_chuyện chẳng_hạn bài_tập đội_tuyển thể_thao hai Nếu gửi nhắn kỳ_quặc Tham_khảo trò_chuyện nhắn tán_gẫu trực_tuyến Chào _ _ _ đấy Bạn chèn sự_kiện hai Tuần Chúng_ta thoải_mái chủ_đề Thay_vì huyên_thuyên khuyến_khích Tuy_nhiên chèn thông_tin hướng câu Chìa_khoá giao_tiếp thông_tin thú_vị Bạn hai mục_đích trò_chuyện tiếp_diễn Bạn áp_dụng chiến_thuật Nếu hai Ngày hôm_nay Bạn rảnh Nếu đam_mê sở_thích Ví_dụ mê bóng_rổ Bạn trận đấu tối_qua Hay đọc sách Gần đọc quyển sách Đây khởi_đầu tuyệt_vời Bạn trò_chuyện sống_động thú_vị đi sâu chủ_đề Bạn dừng chủ_đề chẳng_hạn quan_điểm thi chạy quỹ từ_thiện Hạn_chế đề_tài gia_đình thân sâu Bạn chuyện_trò hóm_hỉnh tán_tỉnh đừng rơi phỏng_vấn tỏ nghiêm_túc Dưới tán_tỉnh thông_tin Vậy định online tối Bạn định mua sách lễ_hội sách tuần Mình mèo dễ_thương ảnh Nó mấy Đừng bỏ_qua dễ_dàng vô_cùng Một khen ngầm hẹn_hò khu_vực bạn_bè sợ Nếu bỏ_qua khen_ngợi trò_chuyện thân_thiện vuột Dưới khen cơ_bản áp_dụng Nếu hai làm_quen dựa khen_ngợi Nói Nói_chuyện tưởng Không_thể thú_vị Đan_xen khen vào_cuộc trò_chuyện Ví_dụ gái tồi_tệ Mình ghét đẹp buồn_bã Mình Nếu gợi_ý khen Tham_khảo mẫu câu lựa_chọn Bạn tuyệt_vời đẹp thông_minh Xin_lỗi đường_đột kinh_ngạc tuyệt_vời xinh_đẹp Khi gặp_gỡ khen Rời đi mức_độ tình_cảm sức hút màn bí_ẩn Vấn_đề thắc_mắc liệu Nếu bày_tỏ Mình Tớ hấp_dẫn kém thu_hút đi trò_chuyện Thay_vì liên_tục khen gửi mẩu ghi_chú nhắn biết_điều Hôm_nay mặc áo len trông dễ_thương nhận_xét tử_tế hóm_hỉnh thể_hiện rõ_ràng Mặc_dù mục_đích tán_tỉnh cố_gắng Thay khen_ngợi Để diễn_đạt khách_quan thay_vì chủ_quan Sau ví_dụ khen khách_quan chủ_quan Tớ đôi mắt đẹp Nghe khen tích_cực Tuy_nhiên lỗ_hổng diễn_tả khen lãng_mạn liên_tục cụm_từ Tôi yêu đặc_điểm chẳng tuyên_bố thành_công chiếm trái_tim Điều tuyệt_vời hai xây_dựng quan_hệ vững_chắc hai chinh_phục Cậu đôi mắt đẹp cuốn_hút Mặc_dù mặt kỹ_thuật hai câu truyền_đạt đôi mắt câu khen quan_sát ý_kiến Nó ngụ_ý đối_phương hấp_dẫn Người hãnh_diện tò_mò cuốn_hút Hạn_chế nhắn tán_gẫu trực_tuyến ngôn_ngữ cơ_thể thể_hiện cảm_xúc từ_ngữ không_khí sôi_nổi Ngay đầu tận_dụng câu đùa ngụ_ý dựa sự_kiện hai có_mặt trêu_chọc À hình_như gấu_trúc phóng_đại Cậu gấp mười tệ Nói đùa Hạn_chế nhắn trò_chuyện cảm_xúc đằng chữ Nếu trêu_chọc tán_tỉnh đùa Bạn biểu_tượng cảm_xúc ký_hiệu dấu_chấm_than Chỉ lạm_dụng biểu_tượng cảm_xúc lố_bịch Nếu gửi nội_dung khả_năng sai Thêm ngoặc_đơn chú_thích chẳng_hạn đùa đấy Dĩ_nhiên nhắn_tin dừng trò_chuyện trở_nên nhàm_chán hội_thoại dừng Cách xảy dừng Để gợi_ý cảm_giác trông_đợi tán_gẫu Thiết_lập tương_tác rời đi Nói Gặp ngày_mai Hoặc Mình nói_chuyện Nếu tán_gẫu trực_tuyến nhấn_mạnh trò_chuyện chào tạm_biệt Không phức_tạp đơn_giản Vui Nãy_giờ nói_chuyện vui Nếu hai nhắn_tin bỏ_qua Không khen_ngợi Những khen ý_nghĩa đi Thay_vì khen chi_tiết ý_nghĩa chẳng_hạn khen kỹ_năng tự_hào Tinh_thần tán_tỉnh vui_vẻ nỗ_lực thành_công đừng suy_sụp đời mong_muốn Hãy tiêu_cực thử Mọi kỹ_năng cải_thiện thực_hành tán_tỉnh kỹ_năng Thỉnh_thoảng tán_tỉnh vui hẹn_hò Tán_tỉnh giúp gặp_gỡ thoải_mái học hoà_nhập xã_hội Bạn áp_lực tán_tỉnh nghiêm_túc thành_công


Summary: Chuẩn_bị tóc khu_vực làm_việc Trộn dầu tinh_dầu Thoa hỗn_hợp chân tóc da đầu Chải tóc chia thành 2 Thoa dầu dầu suốt chiều tóc

Context: Cũng thoa dầu chải tóc chỗ rối Bạn thoa dầu tóc gội sạch gội 23 Trải khăn tắm cũ giấy_báo xung_quanh chỗ thoa dầu ngăn_ngừa dầu rơi_rớt Tinh_dầu thích_hợp thoa da đầu Ngay pha loãng cảm_giác râm_ran da đầu thoa tinh_dầu Đừng lo bình_thường Đó dấu_hiệu tinh đầu phát_huy tác_dụng Rót thìa_cà_phê dầu bàn_tay Thêm 23 giọt tinh_dầu Xoa hai bàn_tay trộn tinh_dầu dầu trải khắp bàn_tay đầu ngón Nếu mẻ trộn 1 thìa_canh 15 ml tinh_dầu ¼ cốc 60 ml dầu Tinh_dầu tác_dụng thân tóc tóc xoa da đầu nang tóc chân tóc Dùng đầu ngón mátxa dầu da đầu Nhớ thoa toàn_bộ da đầu thoa đỉnh đầu Dùng lược_thưa chải gỡ_rối tóc trải dầu sợi tóc sót ngón thoa dầu Rẽ tóc đầu lần_lượt chải tóc thay_vì chải lượt Rót 1 thìa_cà_phê dầu dầu bàn_tay Xoa hai bàn_tay trải dầu khắp bàn_tay đầu ngón Nếu dầu thầu_dầu trộn ½ thìa_cà_phê dầu thầu_dầu ½ thìa_cà_phê dầu loãng nhẹ dầu hạt nho Dầu thầu_dầu đặc dính một_mình Dùng bàn_tay ngón vuốt suốt sợi tóc trải dầu Bắt_đầu khu_vực da đầu xoa tinh_dầu dầu Vuốt tóc Xoa kỹ toàn_bộ tóc chú_ý tóc đằng đầu Xử_lý tương_tự tóc


Summary: Sản_phẩm rửa mặt táo da khô Sản_phẩm rửa mặt chanh mật_ong da_dầu Sản_phẩm rửa mặt dưa_chuột da Rửa mặt_bằng sữa_chua nguyên_chất Sản_phẩm rửa mặt giúp phục_hồi da đu_đủ Sản_phẩm rửa mặt giúp nuôi_dưỡng da

Context: Cho toàn_bộ nguyên_liệu máy xay sinh_tố máy đa_năng xay mịn Thoa hỗn_hợp da mặt ẩm yên 5 phút rửa sạch ấm Sau nguyên_liệu sản_phẩm rửa mặt 2 lát táo gọt vỏ 12 cốc 12 5g r sữa_chua nguyên_chất 12 thìa_canh dầu ô_liu 12 thìa_canh mật_ong Cho nguyên_liệu bát khuấy thìa nĩa Thoa hỗn_hợp da mặt ẩm yên 30 giây rửa sạch ấm Sau nguyên_liệu cần_thiết sản_phẩm rửa mặt 12 cốc 50 gr yến_mạch cán mỏng 14 cốc 60 ml chanh tươi 14 cốc 60 ml 12 thìa_canh mật_ong Cho nguyên_liệu máy xay sinh_tố máy xay đa_năng xay mịn Tiếp_theo thoa hỗn_hợp da mặt ẩm yên 5 phút rửa sạch ấm Sau nguyên_liệu cần_thiết sản_phẩm 12 cốc 12 5g r sữa_chua nguyên_chất 12 dưa_chuột cỡ cắt hạt lựu 5 lá bạc_hà cỡ cắt Bạn sữa_chua rửa mặt pha 1 thìa_canh sữa_chua 1 thìa_cà_phê chanh Nước chanh sữa_chua mùi dễ_chịu mà_còn giúp se lỗ_chân_lông chanh hiệu_quả da_dầu Chỉ thoa sữa_chua da mặt ẩm lưu_ý da quanh mắt rửa sạch ấm Bạn 12 giọt tinh_dầu ô_liu sữa_chua mùi dễ_chịu Có_thể dầu vani oải hương Nếu chanh ánh nắng mặt_trời chanh da trở_nên nhạy_cảm ánh nắng Lưu_ý sữa_chua giúp da Nếu làn da rám nắng cân_nhắc Cho nguyên_liệu máy xay xay hỗn_hợp mịn Thoa hỗn_hợp da mặt ẩm rửa ấm Sau nguyên_liệu 1 nhánh lô hội gọt vỏ 1 lát đu_đủ gọt vỏ 1 thìa_canh mật_ong 1 thìa_cà_phê sữa_chua nguyên_chất Cho nguyên_liệu máy xay xay mịn Thoa hỗn_hợp da ẩm rửa sạch ấm Bạn đông_lạnh hỗn_hợp bảo_quản Sau nguyên_liệu 1 cà_chua chín 2 thìa_canh sữa 2 thìa_canh cam chanh


Summary: Tìm bảng thể_hiện nhu_cầu protein trực_tuyến cửa_hàng dinh_dưỡng Tính_toán protein cơ_thể dựa cân Xác_định protein Xác_định protein bổ_sung Whey protein

Context: Quá protein chế_độ ăn_hàng phản_ứng ngược hại thận Vì_vậy bảng thể_hiện nhu_cầu protein công_cụ bổ_sung Whey protein chế_độ Chuyên_gia khuyến_nghị trưởng_thành nam nữ_giới tiêu_thụ 8 g protein 10 kg trọng_lượng cơ_thể tức 08 g 1 kg trọng_lượng Ví_dụ 70 kg bổ_sung 56 g protein Nói_chung vận_động_viên rèn_luyện tốc_độ sức_mạnh bổ_sung 1217 g protein 1 kg trọng_lượng cơ_thể vận_động_viên rèn_luyện sức_bền 1214 g protein 1 kg trọng_lượng cơ_thể Ví_dụ vận_động_viên 79 kg tiêu_thụ 948 g protein tối_thiểu 12 g kg cân Với máy_tính dinh_dưỡng calo nạp bữa tuần cần_thiết Cách giúp xác_định protein bổ_sung Whey protein Có trực_tuyến giúp xác_định protein thực_phẩm tuần Bạn ví_dụ hữu_ích Nếu dựa bảng thể_hiện nhu_cầu protein protein bổ_sung protein nạp thông_qua chế_độ bù_đắp chênh_lệch Whey protein Sau máy_tính dinh_dưỡng xác_định protein nạp đem protein bổ_sung dựa bảng thể_hiện trừ kết_quả Hiệu_số proten bổ_sung Whey protein Bên cạnh nam_giới tập_thể_dục đều_đặn bổ_sung Whey protein lợi_ích giúp phục_hồi tập_luyện


Summary: Giữ bình_tĩnh Chuyển_hướng chú_ý Sử_dụng hài_hước Hãy tự_tin Đối_phó lăng_mạ

Context: Nếu tình_huống căng_thẳng cố_gắng xoa_dịu tình_hình Để giảm_thiểu căng_thẳng bình_tĩnh Hành_động giúp xung_quanh trấn_tĩnh Hít thở sâu Nếu cảm_giác đánh nhịp hít thở Hít thở chậm_rãi Dành phút suy_nghĩ Khi trêu_chọc hành_lang phản_kháng Thay ngừng Tự_nhủ Nếu đánh bị_thương rắc_rối Mình bình_tĩnh Hình_thành thói_quen hít thở suy_nghĩ hành_động Phương_pháp giúp bình_tĩnh Biện_pháp tuyệt_vời xoa_dịu tình_huống nguy_hiểm chú_ý yếu_tố Ví_dụ xô_đẩy căng_tin phản_ứng hung_hăng Thay_vì đi chuyển_hướng chú_ý Cố_gắng Hình_như chuông báo học reo Tôi phớt_lờ lớp_học tiếng Anh Bạn chủ Nếu đâm_sầm thô_bạo đường lớp mặt Bạn trận bóng_đá tối_qua Chuyển_hướng chú_ý giúp giảm_thiểu căng_thẳng Bằng hình_thành cuộc_chiến Tiếng cười cải_thiện tâm_trạng Nếu tình_huống xung_đột vui_nhộn Sử_dụng óc hài_hước xoa_dịu tình_hình hiệu_quả Nếu thư_giãn bông_đùa đánh lùi_bước Hãy đùa một_chút giảm_thiểu căng_thẳng Không trêu đùa kiểu tổn_thương Thay cố_gắng tìm_kiếm châm_biếm hài_hước tình_huống Có_lẽ chế_nhạo học trưa Bạn cười Bây_giờ trông nhàm_chán giúp thi đỗ trường đại_học Nếu tự_tin cảm_giác đánh Khi tin_tưởng tình_huống chín_chắn Có phương_pháp giúp xây_dựng tự_tin thể_hiện Tập_trung Nếu trêu_ghẹo quần_áo mặc kiểu Ít_ra đá bóng giỏi Luyện_tập đối_phó tình_huống Bạn suy_nghĩ phản_ứng gây_hấn Nếu luyện_tập tự_tin Ví_dụ tập Tôi đánh Không cuộc_chiến xô_xát thể_chất Người quấy_nhiễu Một_vài biện_pháp giúp đối_phó gây_hấn hiệu_quả Một_cách đương_đầu kẻ bắt_nạt phớt_lờ Nếu bỡn_cợt mặt Chiến_thuật duy_trì bình_tĩnh Bạn cố_gắng Bạn đấy không_thể_nào trò_chuyện hành_động thế_này Nói ý_định đánh Nếu chú_ý tình_huống dần tan biến


Summary: Đừng đụng vết phồng rộp Ngâm bị_thương ấm Lót êm da phồng da lông chuột_chũi moleskin Để vết_thương thoáng_khí

Context: Nếu vết phồng rộp vỡ cố đừng đụng_chạm Sẽ vi_khuẩn xâm_nhập vết_thương lành vỡ Đây điều_trị đơn_giản Dùng chậu bồn sạch chứa ấm ngâm ngập da phồng rộp bàn_chân Ngâm 15 phút Nước ấm mềm lớp da chỗ phồng giúp vết_thương khô Nếu phồng rộp áp_lực bàn_chân chẳng_hạn lót đệm miếng moleskin Đó vải cotton mềm có_mặt dán Điều giúp dễ_chịu bảo_vệ vết phồng rộp Cắt miếng moleskin kích_thước vết phồng một_chút Cắt lỗ trống miếng dán bao quanh chỗ phồng bánh donut Dán Bạn thử miếng dán chẳng_hạn BlistOBan Elastikon Với trường_hợp phồng rộp vết độ thoáng_khí giúp vết_thương mau lành Hãy vết_thương hít thở Nếu phồng bàn_chân chú_ý đừng bụi bẩn bám Có_thể ngủ tháo băng dán hình_thức che_chắn Hãy chỗ phồng thoáng_khí đêm ngủ


Summary: Gieo hạt bí đồi Trồng bí_ngô thành hàng rộng Phủ phân trộn hạt bí_ngô gieo

Context: Đắp mô đất gieo hạt sâu 25 5 cm Mô đất giúp cải_thiện độ thoát đất ánh nắng mặt_trời sưởi ấm đất giúp đẩy nảy mầm Gieo 2 3 hạt cm phòng hạt nảy mầm Đầu hạt bí_ngô hướng Nếu hạt bí_ngô nảy mầm mọc Nếu bí_ngô mọc bò lan đắp mô đất hàng 37 mét hàng 18 3 mét tuỳ kích_cỡ bí_ngô Các bí_ngô dạng cây_bụi dây ngắn trống vòng bán_kính tầm 24 mét Nếu bón phân trộn bỏ_qua Nếu rải lớp mỏng phân trộn lớp mùn gieo hạt Phân trộn giúp ngăn_chặn cỏ dại cung_cấp dưỡng_chất hạt bí_ngô Nếu chăm_sóc bí_ngô nảy mầm 1 tuần


Summary: Diễn_giải từ_chối Biết từ_bỏ Đừng cho_phép từ_chối kiểm_soát tương_lai Tận_dụng từ_chối tiến_bộ Ngừng đắm_chìm

Context: Nhớ từ_chối con_người diễn_giải từ_chối Những từ_chối xu_hướng từ_chối kém diễn_giải từ_chối thành tình_hình Ví_dụ Nếu mời đi hẹn_hò thay_vì từ_chối Họ Bằng diễn_giải từ_chối dở tệ từ_chối đề_xuất Một_số ví_dụ diễn_giải từ_chối tình dần thay_vì từ_chối Mình công_việc thay_vì từ_chối đơn ưu_tiên thay_vì từ_chối Một diễn_giải đi đổ lỗi Khi đi nghĩa từ_bỏ từ_bỏ Thông_thường từ_bỏ thực_chất nghĩa_là bỏ_qua trường_hợp nỗ_lực Ví_dụ mời đi từ_bỏ nghĩa từ_bỏ ý_tưởng tìm_kiếm tình_yêu Hãy bỏ_qua đừng kỳ_kèo đừng từ_bỏ mời đi Một ví_dụ kịch_bản nhà_xuất_bản từ_chối ngừng suy_nghĩ từ_chối nỗ_lực nhà_xuất_bản đại_diện Hãy quyền đương_nhiên câu trả_lời đồng_ý Do phủ_định hiện_diện đừng xoay ngược_lại đổ lỗi Từ_chối cuộc_sống Cố_gắng chìm_đắm bất_hạnh Bạn khả_năng chấp_nhận thành_công mong_đợi Chỉ thành_công nghĩa thất_bại chẳng thành_công Mỗi trường_hợp độc_nhất_vô_nhị Thậm_chí chàng trai hẹn_hò nghĩa chàng trai Bây_giờ từ_chối từ_chối Bạn thất_bại Hãy tiến Chìm_đắm từ_chối sa_lầy quá_khứ tận_hưởng Ví_dụ từ_chối việc_làm gửi hồ_sơ theo_đuổi ngả đường Thỉnh_thoảng từ_chối tiếng chuông thức_tỉnh giúp cải_thiện cuộc_sống Nhà_xuất_bản từ_chối bản_thảo nỗ_lực viết_lách xuất_bản nghĩa xuất_bản Nếu từ_chối phản_hồi hứng_thú Ví_dụ hồ_sơ chuẩn thay_vì tức_tối rời đi tuyển_dụng công_việc tiềm_năng cải_thiện Họ liên_hệ cung_cấp thấu_đáo quý_báu nỗ_lực Đối_với quan_hệ hứng_thú hẹn_hò đơn_giản Em Bạn suy_nghĩ bài_học đối_mặt hờ_hững hợp_lý lạc_quan tiềm_năng quan_hệ cuộc_sống Đã bỏ_qua từ_chối Bạn đau_buồn nói_chuyện thấu_đáo bạn_bè tin_cậy học bài_học quá_khứ Bạn đắm_chìm thành_công Nếu từ_chối tìm_kiếm chuyên_nghiệp Đôi_khi mô_hình suy_nghĩ Mình sâu tâm_lý từ_chối sâu Một chuyên_gia giỏi giúp


Summary: Lại mèo cẩn_thận Nhấc đuôi mèo Xác_định đặc_điểm bộ_phận sinh_dục mèo đực Xác_định đặc_điểm bộ_phận sinh_dục mèo

Context: Để xác_định giới_tính mèo ẵm Một_số mèo thoải_mái thư_giãn Đứng cúi mèo tiến Hãy ngửi tiếp_cận Nếu mèo lo_lắng sợ_hãi có_lẽ đợi dịp trợ_giúp xác_định giới_tính Nhẹ_nhàng ẵm mèo âu_yếm Dùng kia nhấc đuôi kiểm_tra bộ_phận sinh_dục Nếu mèo thoải_mái đụng_chạm ghế ghế_dài mèo tuột Trong trường_hợp trợ_giúp chặt mèo hai tay_trong nhấc đuôi mèo Nếu mèo nhấc đuôi gãi nhẹ đuôi lưng Khi chạm mèo tự_động nhấc đuôi Kiểm_tra đặc_điểm cơ_thể mèo đuôi phương_pháp chính_xác xác_định giới_tính mèo Các đặc_điểm bộ_phận sinh_dục mèo đực nhận_dạng Bộ_phận sinh_dục mèo đực bao_gồm hậu_môn bìu dương_vật bộ_phận sinh_dục mèo bao_gồm hậu_môn lỗ niệu_đạo Bìu mèo đực lông bao_phủ bao_gồm hai tinh_hoàn kích_thước anh_đào Bìu túi da nhô Trong trường_hợp lông mèo rậm bộ_phận sinh_dục ướt lông bìu lộ rõ_ràng Mèo đực triệt_sản bìu kích_thước mèo đực bình_thường Dương_vật nằm bìu lớp da kéo_dài lông nhô hai đùi Bạn tưởng_tượng bộ_phận sinh_dục mèo đực hình_như dấu_hai_chấm Hậu_môn lỗ niệu_đạo mèo đực 25 cm 13 cm mèo Nếu bộ_phận sinh_dục mèo đặc_điểm mèo đực đặc_điểm sinh_dục mèo Bộ_phận sinh_dục mèo bao_gồm hậu_môn lỗ niệu_đạo âm_hộ hình_dạng khe thẳng_đứng Bạn tưởng_tượng bộ_phận dấu_chấm_phẩy Khoảng_cách hậu_môn âm_hộ mèo ngắn 13 cm


Summary: Phẫu_thuật loại_bỏ mụn Xem_xét điều_trị nha_chu Cân_nhắc rút tuỷ

Context: Nếu mụn mọc nướu mãn_tính thẩm_mỹ cân_nhắc phẫu_thuật loại_bỏ mụn Phương_pháp khả_năng ngăn_ngừa mụn tái_phát Bạn bác_sĩ chuyên_khoa nướu chuyên_gia nha_chu phương_án khuyên Nha_sĩ chuyên_gia nha_chu khuyên dẫn_lưu mụn thay_vì phẫu_thuật loại_bỏ mụn tuỳ mụn độ phức_tạp phẫu_thuật Trong trường_hợp uống thuốc kháng_sinh 5 dẫn_lưu Nhiều trường_hợp mụn nướu bệnh nướu bệnh nha_chu áp xe nha_chu Nếu trường_hợp nha_sĩ vệ_sinh kỹ_lưỡng loại_bỏ vi_khuẩn hoạt_động miệng vốn mọc mụn nướu Nếu hiệu_quả đi sạch đều_đặn kiểm_soát vi_khuẩn duy_trì sức_khoẻ miệng Cân_nhắc phẫu_thuật nướu nha_sĩ xác_định ngăn_ngừa nhiễm_trùng mụn nướu Một_số mụn mọc nướu áp xe Các trường_hợp rút tuỷ loại_bỏ vi_khuẩn men mục Khi rút tuỷ chụp mão trám bảo_vệ miệng nhiễm_trùng Rút tuỷ phẫu_thuật tốn_kém nha_sĩ giá_cả đồng_ý phẫu_thuật


Summary: Thử serum glycolic acid axit glycolic lô hội sản_phẩm đa_năng Dùng serum vitamin C retinol salicylic acid axit salicylic benzoyl peroxide mụn Thoa serum glycolic hyaluronic acid axit glycolic hyaluronic da khô Chọn serum retinol peptide nếp nhăn Thử serum vitamin C ferulic acid axit ferulic tông da Xử_lý da màu tinh_chất cam_thảo kojic acid axit kojic Dùng serum dưỡng da mắt quầng thâm Chọn serum đêm kết_quả

Context: Nếu da serum dưỡng da hiệu_quả thử serum hai thành_phần Lô hội ửng đỏ ẩm da Glycolic acid loại_bỏ tế_bào da chết bịt kín lỗ_chân_lông Việc cấp_nước da yếu_tố làn da đẹp Đây lựa_chọn tuyệt_vời da chăm_sóc da dưỡng_chất Ngoài_ra lựa_chọn giúp mờ hư tổn ánh nắng sẹo mụn Bên cạnh serum dầu hạt tầm_xuân ửng đỏ ẩm da Vitamin_C giúp phục_hồi da retinol benzoyl peroxide thành_phần ngăn_ngừa mụn hiệu_quả Salicylic acid giúp làm_lành mụn da Sự kết_hợp hiệu_quả viêm ửng đỏ kiểm_soát dầu trị ngăn_ngừa mụn Bên cạnh serum thành_phần giúp thông_thoáng lỗ_chân_lông Salicylic acid cháy nắng da serum ban_đêm Cả glycolic acid hyaluronic acid giúp ẩm da Sự kết_hợp serum dưỡng ẩm hiệu_quả thích_hợp da khô Serum cảm_giác nặng_nề da kem dưỡng ẩm sâu da giây Bạn vitamin E dầu hạt tầm_xuân dầu hạt chia dầu_hắc mai biển dầu hoa trà ẩm da bít lỗ_chân_lông Retinol giúp căng đường hằn nếp nhăn peptide giúp da trở_nên khoẻ_mạnh Khi kết_hợp hai thành_phần serum nếp nhăn giúp da rạng_rỡ Để kết_quả thoa serum ban_đêm da hấp_thụ dưỡng_chất ngủ vốn hiệu_quả nếp nhăn Bạn serum thành_phần chống ôxi hoá bao_gồm vitamin C tinh_chất trà xanh Các thành_phần giúp bảo_vệ da đẩy_lùi nếp nhăn Tông da sạm màu tiếp_xúc ánh nắng khói thuốc di_truyền ngủ Vitamin_C axit ferulic chất chống ôxi hoá giúp phục_hồi làn da Những thành_phần trung_hoà gốc tự_do da giúp da màu rạng_rỡ Bên cạnh serum da chứa tinh_chất trà_xanh vốn chất chống ôxi hoá hiệu_quả Một_số serum da kết_hợp dịch ốc_sên phổ_biến khả_năng mờ sẹo khắc_phục da biến màu màu Tinh_chất cam_thảo giúp loại_bỏ da biến màu lão_hoá Kojic acid làm_lành sẹo tổn_thương ánh nắng da màu Chỉ tuần da trông căng tràn sức_sống nuôi_dưỡng serum giàu thành_phần Bạn serum chứa vitamin C hiệu_quả da Noài serum arbutin giúp tông da Arbutin ngăn_ngừa đốm_nâu da hiệu_quả da Khi serum vitamin C chứa Lascorbic acid hiệu_quả vitamin Đây sản_phẩm hữu_ích phục_hồi tông da màu Một_số serum công_thức chăm_sóc da mắt Nếu quầng thâm mắt serum chứa thành_phần tinh_chất cam_thảo arbutin Hãy thoa sản_phẩm da mắt Bạn sản_phẩm cạnh serum dưỡng da đêm Tránh thoa serum dưỡng da mắt da mặt Các thành_phần serum thẩm_thấu da mắt kích_ứng mụn da Serum dưỡng ban_ngày độ đặc lo_lắng tiếp_xúc ánh nắng Serum dưỡng ban_đêm đậm_đặc thành_phần phát_huy hiệu_quả ngủ Hãy hai giúp da khoẻ_mạnh tì_vết Ban_đầu serum da thích_nghi sản_phẩm Hãy thoa serum dưỡng ban_đêm tuần thoa đêm Bước thoa serum dưỡng ban_ngày Sử_dụng serum chống ôxi hoá da bảo_vệ Thoa serum dưỡng ban_đêm thành_phần retinol da trông tươi_trẻ


Summary: Dành cá chết Giải_thoát cá đau_đớn Loại_bỏ xác cá chết bể Đừng xả cá bồn_cầu

Context: Tìm triệu_chứng chìm bơi mặt Sẽ buồn đối_xử cá thú cưng Ngồi bể cá nói_chuyện cá Dầu đinh_hương thuốc an_thần nhân_đạo chấm_dứt nỗi đau_đớn cá chết Bạn mua cửa_hàng thuốc Chỉ cá chết 1 lít Thêm 400 mg dầu đinh_hương Trong vòng 10 phút cá oxy đi thanh_thản Sử_dụng vợt vớt xác cá Nếu xác đừng lo_lắng Xác cá chết hại cá phân_huỷ tự_nhiên Những bệnh_tật ký_sinh cá vật_chủ sống Nếu cá bệnh chết cá nhiễm_bệnh Hãy theo_dõi triệu_chứng Nếu bệnh triệu_chứng bộc_phát nghĩa_là khoẻ_mạnh chống dịch_bệnh Xác cá xả bản_địa hại loài sinh_vật biển Vứt xác cá thùng rác chôn_cất ngoài_trời Nếu cá kích_thước chôn đi Kiểm_tra luật_pháp địa_phương phép chôn_cất cá_cảnh


Summary: Hỏi xảy xả nỗi buồn Nhắc đức_tính tuyệt_vời Gửi link đường_dẫn đoạn thơ hát lạc_quan Hãy động_viên câu trích_dẫn truyền_cảm hứng Kết_thúc trò_chuyện yêu chân_thành sáng_tạo

Context: Hãy dẫn_dắt trò_chuyện đừng vội_vàng đòi giúp_đỡ cải_thiện tình_hình Bạn hiện_diện Khi nhắn câu Thế_thì tệ Tớ tiếc an_ủi Hãy câu trả_lời ủng_hộ Bạn thay_thế cử_chỉ hình_ảnh biểu_tượng wow bình_luận Thế_thì bất_công Hãy nhắn nhắn gạch đầu dòng yêu_mến Bạn gõ nội_dung trường nhắn_tin viết giấy chụp ảnh video đính kèm nhắn Nếu hát thơ bộc_lộ suy_nghĩ Nếu chính_xác hâm_mộ ban nhạc nhà_văn chọn_lọc tác_phẩm Bạn ứng_dụng NHACCUATUI tìm_kiếm hát tâm_trạng Hãy ghi câu truyền_cảm hứng kèm đường_dẫn hát ví_dụ Cuộc_sống âm_nhạc Có thăng trầm Đôi_khi buồn Trong tình_huống câu trích_dẫn truyền_cảm hứng nâng_đỡ tâm_trạng Hãy mạng câu tâm_đắc ví_dụ trang_web Brainyquote Bạn gửi trích_dẫn câu_chuyện Thay_vì Thế nha kết_thúc trò_chuyện tinh_nghịch nhẹ_nhàng Hi_vọng đêm giấc mơ ngọt_ngào bù Hoặc động_viên Chúc chiều vui_vẻ Tớ tám tiếp Sự sáng_tạo kết_thúc nhắn vui một_chút


Summary: Tìm ký_hiệu Xem biến_số Nếu biến_số đơn_giản biến_số

Context: Trong đại_số bài_toán ký_tự ký_hiệu Chúng gọi biến_số Các biến_số phức_tạp thể_hiện con_số Dưới ví_dụ phổ_biến biến_số đại_số Các ký_tự x y z a b c Các ký_tự Hy_Lạp theta θ Lưu_ý ký_hiệu biến_số Ví_dụ pi π 314159 Như cơ_bản biến_số Nói con_số thay biến_số phương_trình thoả_mãn Thường mục_tiêu bài_toán đại_số biến_số con_số bí_mật Ví_dụ phương_trình 2x 3 11 x biến_số Nghĩa_là thay x vế trái phương_trình 11 Vì 2 4 3 11 trường_hợp x 4 Có biến_số thay_thế biến_số dấu_hỏi Ví_dụ viết phương_trình 2 3 x 9 thành 2 3 9 Cách viết giúp con_số cộng 2 3 5 9 Dĩ_nhiên đáp_án 4 Bạn biến_số phương_trình Bài_toán dạng dường_như giải biến_số thông_thường cộng trừ vv miễn_là kết_hợp biến_số Nghĩa_là x x 2x x y 2xy Ví_dụ phương_trình 2x 1x 9 Chúng_ta cộng 2x 1x phương_trình 3x 9 Vì 3 x 3 9 x 3 Xin nhắc cộng biến_số Trong phương_trình 2x 1y 9 cộng 2x 1y hai biến_số Điều biến số_mũ biến kia Ví_dụ phương_trình x 3x2 10 cộng 2x 3x2 biến x số_mũ Xem Cách cộng số_mũ thông_tin


Summary: Mở_Facebook Đi trang Nhấp thẻ Photos nằm ảnh bìa đầu trang Facebook Nhấp thẻ Album trang Photos Tìm album riêng_tư Nhấp biểu_tượng góc ảnh bìa albbum Nhấp tuỳ Edit Chỉnh_sửa trình đơn Nhấp khung thả Privacy đầu trang Nhấp tuỳ Only me nằm khung thả Nhấp nút Save Lưu trang

Context: Truy_cập httpswwwfacebookcom trình_duyệt web Trang_News_Feed đăng_nhập Facebook Nếu đăng_nhập Facebook nhập địa_chỉ email mật_khẩu Nhấp trang Facebook Danh_sách album ảnh hồ_sơ Facebook Một_số album Facebook sẵn website Facebook thành riêng_tư Chúng_ta chỉnh_sửa quyền riêng_tư album Mobile_Uploads Tải di_động iOS Photos ảnh tải điện_thoại Apple Một trình đơn hiện Nếu album biểu_tượng dấu_chấm chỉnh_sửa thành riêng_tư thay ảnh video album chế_độ riêng_tư Trang album Một trình đơn thả Nếu tuỳ nhấp See all lists Xem danh_sách mở_rộng trình đơn Thiết_lập lưu album chế_độ


Summary: Làm chú_ý Hãy tận_hưởng giờ_phút vui_vẻ Hãy lôi_cuốn chú_ý lớp_học Thu_hút chú_ý lớp_học Hãy thân_thiện Tạo trò_chuyện thú_vị

Context: Nếu chinh_phục gái trường trung_học nàng để_ý Bạn đề_nghị gái Để chú_ý quần_áo sạch_sẽ cơ_thể thơm_tho nụ cười quyến_rũ mà_còn trông yêu Nếu trông bảnh_trai Ngay tâm_trạng cố_gắng mỉm cười cảm_giác lạc_quan làm_quen Mời Tìm_hiểu Hãy trung_thực thân_thiện Trong quan_hệ tình_cảm hướng kia Khi đi cố_gắng Không quan_hệ tình_cảm Cô cảm_tình ngủ_gật lớp đá ổ_khoá ngăn tủ Bạn vui_vẻ Bạn học_trò cưng thầy chú_ý Nhưng Hãy chứng_tỏ hoà_đồng_bằng trò_chuyện bạn_bè học Hãy học trả_lời câu nàng thông_minh Và đừng vô_lễ giáo_viên cười Bạn đùa lớp_học chứng_tỏ vui_vẻ đừng tổn_thương đụng_chạm thầy_cô_giáo Cô anh_chàng dí_dỏm Nếu tình_cờ bắt_gặp ánh mắt hai phòng học đừng ngại_ngần chào Nếu cạnh câu xã_giao kiểm_tra bài_tập hôm_nay Bạn giúp lớp nàng kèm_cặp Bạn Bạn môn toán chút giúp học Bạn ấn_tượng tình_cờ nàng hội_trường trung_tâm mua_sắm tiệc Bạn chẳng nhảy xoay vòng chú_ý Nếu tình_cờ ngờ đừng ngượng_ngùng né_tránh Thay tiến chỗ hỏi_thăm Nếu hội_trường chào cạnh can_đảm Nếu trung_tâm mua_sắm tiệc nàng trò_chuyện bạn_bè quen gái chứng_tỏ anh_chàng mến hoà_đồng Bạn đừng mỉm cười tỏ thân_thiện cử_chỉ sành_điệu ngược_lại Nàng gương_mặt rạng ngời nàng tình_cảm ngột_ngạt khó_chịu Vì_thế nàng nở nụ cười tươi vẫy nàng hôm_nay Đừng sợ sành_điệu phớt_lờ Hãy anh_chàng học_sinh trung_học lo_lắng nói_chuyện gái Nếu vẻ bình_thản chào chẳng lắm nổi_bật đám bạn_bè Chào_hỏi vui_vẻ để_ý bắt_tay hành_động trò_chuyện nàng Có khả_năng hẹn_hò trò_chuyện nàng vui_vẻ thoải_mái Đây Bắt_đầu thoải_mái Hãy nàng giao_tiếp ánh mắt nàng lo_lắng dồn_ép Hãy Nếu giảng_đường tiết học Nếu hội_trường câu_lạc_bộ học đừng tỏ tò_mò Khiến cười Nếu khởi_đầu khôi_hài đùa vô_hại thầy_giáo hai nghĩa_là tốt_đẹp


Summary: Nhận_biết triệu_chứng sốt mèo Đo nhiệt_độ cơ_thể mèo Kiểm_tra cơ_thể mèo Hạ sốt mèo Cho mèo uống Bảo_đảm mèo ăn_uống bình_thường Bổ_sung vitamin B năng_lượng mèo

Context: Nhiệt_độ cơ_thể mèo khoẻ_mạnh dao_động 381 độ C 394 độ C Nếu đo chính_xác nhiệt_độ cơ_thể mèo xác_định triệu_chứng sốt Chán Đờ_đẫn Thiếu hoạt_động Suy_yếu Rụng lông Tránh tiếp_xúc mèo Thở nông Run_rẩy Ít chải_chuốt lông Trong trường_hợp sốt bệnh tiềm_ẩn lưu_ý triệu_chứng nôn_mửa tiêu_chảy ho hắt_xì sưng phồng da Dựa dấu hiện xác_định bệnh mèo Các triệu_chứng cho_phép đoán mèo sốt duy_nhất đo nhiệt_độ cơ_thể nhiệt_kế Bạn đo nhiệt_độ trực_tràng ống tai Chuẩn_bị dụng_cụ Bạn nhiệt_kế chất_bôi_trơn mỡ bôi_trơn KY cồn khăn giấy thức_ăn vặt mèo Nếu nhiệt_kế thuỷ_ngân lắc thuỷ_ngân trọng tụt vạch 35 độ C Còn nhiệt_kế điện_tử bật nút Bạn nhiệt_kế thú cảnh đo nhiệt_độ ống tai Nếu đo nhiệt_độ trực_tràng bôi_trơn nhiệt_kế Giữ mèo hộ Nhấc đuôi Đưa nhiệt_kế hậu_môn 25 cm Giữ cố_định nhiệt_kế thuỷ_ngân 2 phút Rút nhiệt_kế điện_tử tiếng bíp Dùng khăn giấy tẩm cồn lau sạch nhiệt_kế Thưởng mèo căng_thẳng Nếu mèo sốt 39 độ C bác_sĩ thú_y Tình_trạng sốt tổn_thương nội_tạng Nhẹ_nhàng ngón tay_ấn nhẹ chà_xát cơ_thể Phương_pháp gọi sờ nắn Xác_định tổn_thương chẳng_hạn gãy xương sưng hạch bạch_huyết lở_loét mưng mủ vết_thương khối_u Tất_cả nguyên_nhân gia_tăng nhiệt_độ cơ_thể Đôi_khi cảm_nhận xương gãy cơ_thể mèo Những chỗ gãy xương sưng phồng bầm tím Nếu ấn bị_thương mèo đau_đớn Lưu_ý cẩn_thận kiểm_tra cơ_thể Nếu hạch bạch_huyết nở rộng hàm vai mèo Ngoài_ra chân bẹn sưng hạch bạch_huyết Khi phát_hiện dấu_hiệu mèo đi khám bác_sĩ thú_y điều_trị y_tế kịp_thời Nếu triệu_chứng cơn_sốt phản_ứng miễn_dịch bình_thường Trong trường_hợp trừ nhiệt_độ 24 Khi bác_sĩ thú_y tư_vấn điều_trị Cơ_thể mèo thoát nhiệt thông tuyến mồ_hôi bàn_chân hơi thở Bạn mát cơ_thể thân_nhiệt hạ Đưa mèo phòng mát_mẻ ánh_sáng lót sàn đá gạch duỗi thẳng cơ_thể truyền nhiệt sàn gạch Bạn áp_dụng phương_pháp Bật quạt sàn thổi gió cơ_thể mèo Chườm túi đá cơ_thể bàn_chân Nếu mèo phản_đối ẩm nhẹ cơ_thể Sử_dụng khăn tẩm chai xịt ẩm lông Hơi_nước bốc hạ thân_nhiệt mèo Tình_trạng sốt thiếu_hụt Điều cung_cấp nước_sạch Nếu mèo uống ống bơm bao_gồm kim tiêm Mèo uống hạ sốt phòng_khám thú_y truyền chất_lỏng mèo Khi sốt mèo đứng dậy di_chuyển bát ổ Bạn miếng bọt nhúng ấm lau nướu Ngoài thú cưng bệnh uống Gatorade dung_dịch điện giải trẻ_em Điều giúp phục_hồi cân_bằng điện giải cơ_thể mèo nôn_mửa tiêu_chảy Bạn mèo uống Gatorade ốm bơm Nếu mèo uống ống bơm đông_lạnh Gatorade Mèo liếm cục đá thay_vì uống hơi lạnh giúp hạ thân_nhiệt Không mèo uống sữa Mèo nhạy_cảm đường lactose sữa cơn_sốt trầm_trọng buồn_nôn nôn_mửa tiêu_chảy Cơn_sốt mèo năng_lượng thể_trạng yếu_ớt Có_lẽ thức_ăn rắn Bạn thay thực_phẩm mềm trứng ngoáy mềm cá_ngừ đóng_hộp xay Nếu mèo thức_ăn rắn mềm ống bơm cung_cấp sữa thay_thế mèo cửa_hàng vật_nuôi Đây thực_phẩm mèo ốm mèo mồ_côi bú sữa Dùng ốm bơm gắn kim tiêm dung_tích 5cc 10cc Đưa đầu ống bơm miệng sát gò_má Mèo chó phản_xạ nuốt đi ngang khu_vực Nếu thú cưng tham_khảo ý_kiến bác_sĩ thú_y thực_phẩm bổ_sung dạng lỏng hàm_lượng calo Mèo hấp_thụ chất bổ_sung hồi phục_sức khoẻ thức_ăn rắn Bạn thúc_đẩy thèm thú cưng thực_phẩm vitamin Bphức hợp năng_lượng bữa Thực_phẩm bổ_sung vitamin năng_lượng NutriPlus Gel 5 ml vòng 5 chống mệt_mỏi thiếu_hụt dinh_dưỡng Ví_dụ vitamin Bphức hợp Coforta Loại hàm_lượng cyanocoblamin 3 cần_thiết chuyển_đổi năng_lượng Tiêm da bắp_cơ mèo 05 ml 25 ml vòng 5 Đối_với mèo cân 1kg trở 05 ml Đối_với mèo 2 6 kg 1 ml Đối_với mèo 7 9 kg 25 ml Nếu cân mèo dao_động ước_tính liều_lượng tương_ứng tuân chỉ_dẫn bác_sĩ thú_y trường_hợp liều Không mèo hấp_thụ chất bổ_sung chứa thành_phần độc_hại mèo Tỏi hành Canxi_Vitamin_D_Vitamin C


Summary: Giữ vệ_sinh khu_vực chăn_nuôi Loại_bỏ đọng khu_vực nuôi gia_súc Cắt tỉa đám cỏ cỏ dại Dành khu_vực bóng_mát che_chắn thú cưng vật_nuôi Cho vật_nuôi đeo lưới che tai che mặt miếng dán chống côn_trùng Tiến_hành quy_trình hàng ví_dụ triệt_sản vật_nuôi mùa đông

Context: Dọn sạch phân vật_nuôi lót cũ thức_ăn rơi_vãi Nếu xịt thuốc_trừ_sâu đống phân ngăn_chặn ấu_trùng phát_triển Xây_dựng hệ_thống thoát quy_cách dọn_dẹp vũng đọng Đậy hồ suốt mùa cao_điểm ruồi_trâu Ruồi_trâu môi_trường sinh_sản thích_hợp ẩm mát đám cỏ dại cỏ Côn_trùng thường_trú ẩn cây_cối rậm_rạp nóng Để thường_xuyên cắt tỉa cỏ dọc đường mương Chuồng gia_súc nhà_chứa cỏ chuồng chó vật_nuôi trú_ẩn ruồi_trâu quấy_nhiễu ngoài_trời Bạn lắp lưới che cửa_sổ cửa ngăn ruồi_trâu xâm_nhập Thời_gian ruồi_trâu ruồi bu vết_thương vật_nuôi


Summary: Tránh oi_bức độ_ẩm Rửa thường_xuyên xà_phòng Tắm mát giúp cơ_thể đổ mồ_hôi Kiểm_soát lo_lắng stress

Context: Cơ_thể tiết mồ_hôi nhiệt_độ Thời_tiết nóng_nực nhiệt_độ cơ_thể Nếu thường_xuyên mùa nóng đừng quên tấp thoáng mát nghỉ_ngơi trú mát bóng_râm che đi Một_vài công_cộng quán cà_phê thư_viện bảo_tàng trang_bị máy_điều_hoà suốt mùa nóng Sẽ ý_kiến sáng_suốt khu_vực thư_giãn thời_tiết nóng khắc_nghiệt Mặc_dù hơi rửa mát nhiệt_độ cơ_thể giúp ngăn_ngừa chứng đổ mồ_hôi Dùng xà_bông giúp đôi sạch_sẽ vi_khuẩn Hãy rẳng khăn mềm lau sạch rửa xong Tuy_nhiên rửa khô Vì_vậy hạn_chế rửa suy_nghĩ bôi lotion rửa Dung_dịch rửa chứa chất cồn đôi sảng_khoái sạch_sẽ Tắm lạnh vòi_hoa_sen nhiệt_độ cơ_thể thời_tiết nóng_nực oi_bức Chú_ý tắm thói_quen da trở_nên khô đi dầu_nhờn cơ_thể trở_ngại tiết mồ_hôi cần_thiết Cân_nhắc kem dưỡng ẩm lotion cơ_thể sản_phẩm ngăn_ngừa mô hôi tắm xong Tình_trạng căng_thẳng cơ_thể tiết mồ_hôi bình_thường Tốt chế_ngự căng_thẳng tập yoga thiền_định mát Suy_nghĩ thực_hành phương_pháp thư_giãn chẳng_hạn thở sâu thư_giãn_động căng chùng cười sảng_khoái Kết_hợp bài_tập đời_sống hàng đấu_tranh stress chẳng_hạn tập Yoga thở sâu suốt Ngâm bồn_tắm ấm giúp xoa_dịu căng_thẳng mồ_hôi tiết hành_động nhiệt_độ cơ_thể


Summary: Gỡ nhãn ghi giá Bỏ món quà hộp Đặt hộp giấy gói quà

Context: Để nguyên nhãn ghi giá món quà hành_động chi Nếu tháo nhãn bút đen tô đen giá tiền Sử_dụng hộp gói quà dễ_dàng Bạn mua hộp siêu_thị mua giấy gói quà Bạn hộp cũ hộp giày vứt Bạn dán nắp hộp băng keo ngăn gói Đặt hộp tờ giấy úp mặt hộp Đặt hộp mép giấy cuộn giấy


Summary: Tránh vận_động cơ_bắp Điều_trị chấn_thương phương_pháp RICE Phòng_ngừa căng làm_việc Trao_đổi bác_sĩ thuốc chữa bệnh Tăng_cường chất điện giải điều_trị cân_bằng chất điện giải Tuân_thủ hướng_dẫn chuyên_gia y_tế điều_trị rối_loạn cơ_bắp Tìm_kiếm chăm_sóc y_tế khẩn_cấp cần_thiết

Context: Nguyên_nhân chủ_yếu đau đi kèm sốt vận_động cơ_bắp Có_thể tập_thể hình chạy quá_sức Kết_quả cơ_bắp đau axit lactic tích_tụ Cơn đau nghỉ_ngơi Nên tạm_thời ngưng tập_luyện khoẻ Để phòng_ngừa đau tập_thể_dục đều_đặn cơ_thể sốc tập_luyện Tăng dần cường_độ tập_luyện thay_vì đột_ngột Luôn giãn tập_luyện Tăng_cường bổ_sung chất điện giải hồi_phục Thiếu_hụt chất điện giải kali canxi đau Thức uống thể_thao Gatorade Powerade giúp bù_đắp điện giải đi tập_luyện Gãy xương rách dây_chằng chăm_sóc khẩn_cấp Mặt_khác điều_trị căng đau Đau căng chấn_thương tham_gia môn thể_thao tập_thể_dục Triệu_chứng bao_gồm đau sưng chấn_thương Bạn cử_động chân chấn_thương lành Những chấn_thương điều_trị phương_pháp RICE Rest nghỉ_ngơi Ice chườm đá viên Compress quấn băng Elevate nâng chân Để chấn_thương nghỉ_ngơi Chườm đá viên sưng Đá viên giúp gây_tê dây_thần_kinh chấn_thương giúp đau tạm_thời Chườm đá viên 1520 phút Quấn băng giúp sưng giúp cố_định chân Bước hữu_ích chấn_thương chân đi_lại Chỉ băng thun y_tế băng quấn chuyên_dụng trường_hợp chấn_thương tập_luyện quấn quanh chấn_thương Nâng chân tim tim bơm máu chân Dựa trọng_lực mẹo giúp sưng Nghe lạ thực_chất lối sống thụ_động làm_việc văn_phòng đau cơ_bắp Ngồi chỗ đau lưng tuần_hoàn kém chân tích mỡ bụng Nhìn màn_hình máy_tính đau_đầu mỏi_mắt Để điều_trị đau dạng uống thuốc đau kê đơn Tylenol Aspirin Nghỉ giải_lao đứng dậy bàn làm_việc căng lưng cổ Cho mắt nghỉ_ngơi giải_lao 20 phút Nhìn vật_thể 600 cm vòng 20 giây Tập_thể_dục thường_xuyên tăng_cường uống hiệu_quả Thuốc chữa bệnh uống đau_nhức Cơn đau uống thuốc liều Hơn_nữa thuốc kích_thích Tiêu cơ_vân Đây sức_khoẻ nghiêm_trọng thuốc Statin chấn_thương Tiêu cơ_vân tiến_hành cấp_cứu Đi khám bác_sĩ uống thuốc đau đi kèm tiểu nước_tiểu màu tối Thuốc chống loạn_thần Nhóm thuốc Statin_Thuốc_Amphetamine_Thuốc chứa Cocaine_Thuốc chống trầm_cảm SSRI thuốc ức_chế tái hấp_thu serotonin chọn_lọc Thuốc kháng cholin Chất điện giải gọi khoáng_chất cơ_thể điện_tích ví_dụ kali canxi magie Các khoáng_chất ảnh_hưởng chức_năng cung_cấp chức_năng cơ_bắp chức_năng cơ_thể Thiếu_hụt chất điện giải căng đau Cơ_thể chất điện giải toát mồ_hôi Trên thị_trường sản_phẩm giúp bù điện giải bao_gồm thực_phẩm chức_năng Các thức uống thể_thao Gatorade Powerade ví_dụ Mặt_khác nước_lọc chất điện giải tự_nhiên Trao_đổi bác_sĩ phương_pháp điều_trị đau chăm_sóc Có rối_loạn cơ_bắp biểu_hiện đau mãn_tính Nếu đau xác_định nguyên_nhân đi khám bác_sĩ Cung_cấp đầy_đủ thông_tin chi_tiết tiền_sử bệnh_tật tiền_sử gia_đình thuốc chữa bệnh triệu_chứng Bác_sĩ xác_định tiến_hành xét_nghiệm xác_định nguyên_nhân gốc_rễ đau Một_số rối_loạn cơ_bắp bao_gồm Viêm bì viêm đa Các bệnh viêm ảnh_hưởng nữ_giới nam_giới Triệu_chứng bao_gồm đau nuốt Phương_pháp điều_trị bao_gồm thuốc Steroid thuốc điều_biến miễn_dịch Bác_sĩ xét_nghiệm máu xác_định mắc bệnh viêm Một_số bệnh viêm kháng_thể Ví_dụ bệnh viêm đa bác_sĩ tìm_kiếm hiện_diện kháng_thể kháng nhân kháng_thể AntiRo AntiLa Antibodies chẩn_đoán Đau xơ_hoá Tình_trạng di_truyền chấn_thương lo_lắng trầm_cảm Biểu_hiện bệnh đau nhẹ dai_dẳng khắp cơ_thể lưng vai Các triệu_chứng bao_gồm đau_đầu đau hàm mệt_mỏi suy_giảm trí_nhớ suy_giảm nhận_thức Để chẩn_đoán đau xơ_hoá đau 11 nhạy_cảm tức đau mô mềm đặc_trưng Phương_pháp điều_trị bao_gồm kiểm_soát căng_thẳng ví_dụ tập Yoga thiền bao_gồm thuốc đau Một_số bệnh_nhân giới_thiệu bác_sĩ tâm_lý điều_trị trầm_cảm thuốc SSRI Có_thể chờ đau nghỉ_ngơi Tuy_nhiên triệu_chứng chăm_sóc y_tế khẩn_cấp Tìm_kiếm chăm_sóc y_tế khẩn_cấp triệu_chứng Đau dữ_dội đau dần thuốc Yếu tê dữ_dội Sốt ớn lạnh Khó thở chóng_mặt Đau ngực thị_lực Đau đi kèm nước_tiểu tối màu Tuần_hoàn kém tay_chân lạnh tái bầm tím Các triệu_chứng Có máu phân


Summary: Cố_gắng đăng_nhập 3 Nhấp mũi_tên Đăng_nhập tài_khoản Apple ID Thực_hiện hướng_dẫn màn_hình Nhập mật_khẩu hai Nhấp Restart

Context: Sau 3 thử thông_báo mật_khẩu Apple ID Nếu thông_báo hiển_thị tài_khoản thiết_lập mật_khẩu trực_tuyến Một mũi_tên hướng hiển_thị cạnh lựa_chọn Apple ID Khi nhấp trang đăng_nhập Apple ID Nhập địa_chỉ email mật_khẩu Apple ID ấn Return Tuỳ_thuộc Apple ID xác_minh danh_tính xác_thực hai yếu_tố Apple trả_lời câu bảo_mật Khi gõ mật_khẩu hai trường nhập dữ_liệu ấn Return Thao_tác khởi_động máy Mac trở màn_hình đăng_nhập Lúc tài_khoản đăng_nhập mật_khẩu Thao_tác giúp đăng_nhập chuỗi khoá đăng_nhập cũ chuỗi khoá đăng_nhập


Summary: Tiêm vắcxin Chỉ uống nước_sạch an_toàn Xử_lý Thực_hiện an_toàn thực_phẩm Vệ_sinh môi_trường sạch_sẽ Giữ_gìn vệ_sinh sạch_sẽ

Context: Có 2 vắcxin thương_hàn Vắcxin dạng tiêm Vi polysaccharide vắcxin uống Ty21a Vắcxin tiêm tiêm liều duy_nhất liều_lượng 05 ml bắp cánh_tay mặt đùi Đối_với vắcxin uống uống 4 liều liều 2 Vắcxin dạng tiêm trẻ_em 2 người_lớn Tiêm nhắc 5 1 Uống vắc_xin 2472 tiếng uống thuốc kháng_sinh dạ_dày rỗng vắcxin thuốc kháng_sinh phân_huỷ Vắcxin uống trẻ_em 6 người_lớn Nên tiêm uống vắcxin 12 tuần đi du_lịch tuỳ_thuộc vắcxin Vắcxin phát_huy hiệu_quả sốt thương_hàn mắc bệnh Tuy_nhiên tiêm nhắc 25 Nên bác_sĩ vắcxin hiệu_quả Nước an_toàn nguyên_nhân sốt thương_hàn Chỉ uống đi sống quốc_gia phát_triển Chỉ uống đóng_chai nguồn_gốc xuất_xứ rõ_ràng uy_tín Không tiêu_thụ đá viên trừ đá đóng_chai an_toàn Bạn tiêu_thụ kem_que món tráng_miệng đá viên thực_phẩm an_toàn Nước ga đóng_chai an_toàn đóng_chai thông_thường Nếu đóng_chai uống Đun sôi 1 phút nước_máy giếng bơm an_toàn Tránh uống sông suối Nếu đun sôi viên Clo nghi_ngờ Nếu sống an_toàn lắp_đặt hệ_thống cấp_nước khu_vực xung_quanh Trữ thùng chứa riêng_biệt sạch_sẽ nắp đậy kín Sốt thương_hàn thực_phẩm an_toàn Khi quốc_gia phát_triển nấu chín rau cá thịt Rửa kỹ thực_phẩm nước_sạch nấu Nếu thực_phẩm sống rửa nước_sạch ngâm nóng Gọt vỏ rau củ sống rửa sạch nóng Không vỏ rau củ ẩn_náu mầm bệnh Nếu hoa_quả rau củ sống gọt vỏ Dùng hộp sạch riêng_biệt bảo_quản thực_phẩm hộp trữ thực_phẩm khu_vực ô_nhiễm ống cống nhà_vệ_sinh rác_thải nước_thải Không trữ thực_phẩm nấu chín tủ_lạnh Nếu loại_bỏ thực_phẩm 2 2 bảo_quản tủ_lạnh Tránh thực_phẩm ngoài_lề đường quốc_gia nguy_cơ lây_nhiễm sốt thương_hàn Nếu sống lây_nhiễm sốt thương_hàn vệ_sinh sạch_sẽ môi_trường xung_quanh Bỏ thức_ăn hư_hỏng thùng rác quy_định Sửa_chữa ống cống thoát tràn ô_nhiễm môi_trường xung_quanh Để thực_phẩm khu_vực ống cống toilet bể tự_hoại ô_nhiễm thực_phẩm Sốt thương_hàn lây_lan tiếp_xúc vệ_sinh sạch_sẽ Rửa kỹ xà_phòng gel cồn chế_biến thực_phẩm đi vệ_sinh vật_thể bẩn Cố_gắng cpw thể sạch_sẽ gọn_gàng tắm_rửa Luôn lau khăn sạch thay_vì lau quần_áo mặc


Summary: Chọn cỏ sinh_trưởng khí_hậu Biết trồng cỏ Kiểm_tra đất Chuẩn_bị đất San phẳng khu_vực trồng cỏ

Context: Tuỳ cỏ khả_năng sinh_trưởng Cỏ phân thành hai cơ_bản cỏ mùa nóng cỏ mùa lạnh Cỏ mùa nóng khả_năng sống_sót mùa hè khắc_nghiệt sinh_trưởng miền Nam Mỹ Bạn loài cỏ Bermuda St Augustine Kikuyu Cỏ mùa lạnh chống_chọi thời_tiết lạnh cỏ mùa nóng Chúng nhiệt_độ đóng_băng hạn_hán Tuy_nhiên đừng hy_vọng sống_sót thời_tiết nóng 4 tuần Cỏ xanh Kentucky cỏ mùa lạnh phổ_biến Nếu cỏ mùa ấm trồng mùa xuân Nếu cỏ mùa lạnh trồng mùa hè đầu mùa thu Trường_hợp trồng cỏ trồng ảnh_hưởng lắm mặc_dù mùa hè nóng Trước trồng cỏ đất trồng Kiểm_tra đất Kết_quả kiểm_tra đất phân_bón phân Bạn điều_chỉnh đất trồng cỏ Nếu bổ_sung phân_bón bón lớp đất bề_mặt sâu 1015 cm Đây Chuẩn_bị đất trồng thảm cỏ tươi_tốt Bạn đất tơi xốp giàu chất_hữu_cơ khả_năng ẩm thoát Dọn_dẹp cỏ dại đá sỏi rễ Dùng xẻng đào vật kích_thước khu_vực định trồng cỏ Đảm_bảo nhổ tận gốc cỏ dại Bạn hoá_chất diệt cỏ loại_trừ cỏ dại Nếu hoá_chất tham_khảo hướng_dẫn nhà_sản_xuất liều_lượng Xới đất thủ_công máy xới tuỳ diện_tích khu_vực trồng cỏ Đây thích_hợp bón phân trộn điều_chỉnh đất Bổ_sung thạch_cao đất cải_thiện độ thoát Sau công_đoạn phát_quang xới đất san đất Dùng cào làm_vườn cào_bằng toàn_bộ khu_vực định trồng cỏ Lấp đất chỗ trũng đánh tơi tảng đất sót Khi san đất độ dốc Điều giúp thoát


Summary: Kiểm_tra mùi hôi chua Kiểm_tra độ nhớt Không cá_hồi chế_biến nhiệt_độ phòng hai tiếng Bỏ thịt cá thừa hai

Context: Nếu cá_hồi chế_biến mùi hôi cá Mùi chua khó_chịu dấu_hiệu rõ_ràng bữa thừa thiu Nếu cá_hồi mùi thơm nhẹ_nhàng kích_thích vị_giác cá Một dấu_hiệu rõ_ràng cá_hồi chế_biến thừa hỏng độ nhớt Nếu cá_hồi kết_cấu thớ thịt dày cá Hãy cá nhớt Cá_hồi chế_biến đi nhiệt_độ phòng hai tiếng chế_biến Vi_khuẩn sản_sinh cá lạnh Luôn ghi_nhớ chế_biến cá_hồi gọi món cá_hồi nhà_hàng cá tủ_lạnh Ba chế_biến cá cá_hồi thừa dấu_hiệu hỏng Nếu cá_hồi hai cá Nguy_cơ vi_khuẩn bệnh_tật liều_lĩnh


Summary: Thử Snapchat Bật chế_độ máy_bay Xác_nhận Snapchat ngoại_tuyến Mở_Snapchat Chụp ảnh màn_hình Đăng xuất Snapchat Tắt ứng_dụng Snapchat đi Chờ ứng_dụng tắt Tắt chế_độ máy_bay Mở_Snapchat

Context: Để an_toàn gửi Snapchat Dùng màn_hình Snapchat hoạt_động thử ảnh Cách mục Stories kiểm_tra Story Một_số Snapchats mục Stories Chế_độ máy_bay vô_hiệu_hoá kết_nối internet điện_thoại Làm_vậy ngăn Snapchat gửi thông_báo chat Trên thiết_bị Apple Vuốt màn_hình ấn biểu_tượng hình máy_bay hướng_dẫn Các thiết_bị chạy hệ_điều_hành Android Trên đa_phần thiết_bị mục Cài_đặt cuộn Mạng dây mạng ấn nút Thêm đánh_dấu tic hộp bật nút công_tắc kế mục Chế_độ máy_bay Nếu đọc hướng_dẫn Khi bật Chế_độ máy_bay Snapchat hiện màu đỏ màn_hình Could not refresh Please try again Không_thể Xin thử Nếu màu đỏ ngoại_tuyến Hãy Chế_độ máy_bay bật mạng dây WiFi tắt Mở mục Snapchat chụp ảnh màn_hình Hãy khuyến_nghị thử Snapchat Trên thiết_bị ấn nút Nguồn nút Home chụp ảnh màn_hình Nếu hướng_dẫn điện_thoại iPhone hướng_dẫn điện_thoại Android Kể 2 bảy 2015 ngón tay_trên ảnh chụp ảnh màn_hình Ấn biểu_tượng bánh_răng góc trình đơn Cài_đặt Snapchat Cuộn nút Log out Đăng xuất Kể_cả màn_hình Home Snapchat chạy đằng Bạn tắt đi gửi thông_báo đi Trên thiết_bị Apple Ấn đúp nút Home vuốt trái màn_hình Snapchat vuốt tắt đi Trên thiết_bị Android Ấn nút Ứng_dụng cạnh_đáy màn_hình vuốt ứng_dụng Snapchat Nếu máy nút hoăc Snapchat gửi thông_báo thử hướng_dẫn Chờ giây Nếu mạng Snapchat tắt thành_công Quay trình đơn Cài_đặt tắt chế_độ máy_bay đi Tấm hình Snapchat chụp hiện Screenshot chụp ảnh màn_hình kế Trên đầu kia Bây_giờ bình_thường


Summary: Hạn_chế thức uống cồn Tránh thức_ăn thực_phẩm chế_biến Bổ_sung chất_béo thực_đơn Chọn thịt nạc Đưa cá thực_đơn Chọn sản_phẩm sữa béo Ăn ngũ_cốc nguyên hạt Ăn hoa_quả rau Ăn thức_ăn chứa Giữ cơ_thể

Context: Nghiên_cứu chất cồn ngon_miệng Bên cạnh thức uống chứa cồn bia rượu_mạnh gắn liền mỡ bụng rượu_vang ngoại_lệ Tuy_nhiên tuyệt_đối kiêng rượu hạn_chế rượu hai ly rượu_vang rượu_mạnh Nhớ gan chất cồn việc_làm tiêu mỡ Để giúp gan tiêu mỡ cân_nhắc loại_bỏ thức uống cồn uống thực_phẩm bổ_sung thanh_lọc gan duy_trì gan trạng_thái Chỉ rượu_vang rượu_mạnh Một ly rượu_vang 150 ml ly rượu_mạnh 30 ml 100 calorie ly bia tiêu_chuẩn 350 ml 150 calorie Tránh rượu pha cocktail mùa hè ưa_chuộng margaritas daiquiris thức uống đường Một nghiên_cứu 2010 phụ_nữ cồn trung_bình cân nguy_cơ thừa cân uống 13 Hầu_hết thức_ăn chứa calorie rỗng Thức_ăn chứa calorie rỗng thức_ăn chứa calorie đường chất_béo rắn dinh_dưỡng Hơn_nữa thực_phẩm chế_biến tinh_chế bột mì trắng gạo trắng vitamin B chất dinh_dưỡng Nhiều chứa chất béo chuyển_hoá đường tinh_chế xirô ngô đường fructose hại sức_khoẻ Các thức_ăn uống chứa calorie rỗng bánh bánh_quy khoai_tây chiên bánh_rán soda uống lực phô_mai pizza kem thịt muối xông khói xúc_xích bánh kẹp Bạn mùa hè Đôi_khi thực_phẩm hình_thức thay_thế Ví_dụ mua bánh kẹp béo phô_mai béo cửa_hàng thực_phẩm thức uống đường Các thực_phẩm kẹo soda thông_thường căn_bản calorie rỗng Tránh chất_béo bão_hoà ví_dụ chất_béo động_vật thịt đỏ bơ mỡ lợn Thay_thế chất_béo xấu chất_béo chất_béo vừa_phải Các chất_béo đơn bão_hoà chứng_thực giúp cơ_thể đốt cháy mỡ bụng Vì_vậy bổ_sung chế_độ thực_phẩm bơ ô_liu kalamata dầu ô_liu hạnh_nhân óc chó hạt lanh cân Chất_béo Các chất_béo lành_mạnh đem cảm_giác no xua_đuổi thèm đau khớp thúc_đẩy sản_xuất hormone lợi_ích Cố_gắng thực_phẩm sức_khoẻ ví_dụ dầu ô_liu thay bơ nấu_nướng vặt nắm 10 12 hạt hạnh_nhân thay_vì gói bánh_quy Thịt thức_ăn phổ_biến món nướng mùa hè bữa tiệc Để cân mùa hè thịt mỡ nằm thịt đỏ thức_ăn chế_biến sẵn hamburger bánh kẹp xúc xich xúc_xích thịt nướng Các thịt nạc gà_tây gà thịt nạc lưng thịt nạc xay Loại_bỏ da mỡ nấu Bạn mua thịt ức gà gà_tây da Bạn loại_bỏ thịt đỏ Ví_dụ mua thịt bò thịt gà_tây xay 93 nạc trở tức_là 7 chất_béo Nếu món thịt nướng miếng thịt nạc thịt thăn thịt mông Hãy thử cố_gắng cá tuần hai Cá cá_hồi cá_thu cá_ngừ axít béo omega3 dưỡng_chất cơ_thể sản_xuất Các axít béo omega3 giúp_ích cân Cá đạm dồi_dào lựa_chọn thực_phẩm thay_thế thịt chất_béo Các sản_phẩm sữa béo giúp chất_béo bão_hoà nạp cơ_thể cân chất_béo bão_hoà góp_phần cân Mua sữa phô_mai sữa gạn kem cottage cheese 1 chất_béo Chọn sữa_chua béo béo Khi mua phô_mai phô_mai cứng béo phô_mai cheddar parmesan Tránh phô_mai mềm ướt Các ngũ_cốc nguyên hạt chứa chất xơ chất khoáng cần_thiết duy_trì cân khoẻ_mạnh Đó ngũ_cốc nguyên hạt giúp dạ_dày duy_trì cảm_giác no Ăn bánh_mì mì lúa_mì 100 nguyên hạt thay_vì bánh_mì bột mì trắng gạo lứt thay_vì gạo trắng Ăn yến_mạch yến_mạch cắt yến_mạch kiểu truyền_thống yến_mạch cán mỏng Đây thành_phần chế_độ bổ_dưỡng Rau hoa_quả calorie cung_cấp vitamin dưỡng_chất chất khoáng thiết_yếu Việc bổ_sung hoa_quả rau giúp cân xét lâu_dài sức_khoẻ chất xơ giúp no kiềm_chế Hơn_nữa dễ_dàng hoa_quả rau thực_đơn mùa hè mùa rau hoa_quả sẵn rẻ Trẻ_em chín người_lớn 260 g 350 g hoa_quả 440 g 520 g rau Một_cách ăn_đủ khẩu_phần khuyến_nghị rau tươi hai_phần_ba đĩa bữa Cố_gắng màu_sắc phong_phú bữa Đảm_bảo bữa màu_sắc Tốt bổ_sung thức_ăn tươi bữa cà_tím củ dền ớt chuông cải xoăn Màu_sắc thức_ăn giúp thức_ăn tươi bữa trông ngon_lành hấp_dẫn Có bổ_sung rau hoa_quả thức_ăn calorie thưởng_thức thức_ăn yêu giấu rau món Các nhà_nghiên_cứu phát_hiện rau nguyên_chất váo món ví_dụ súp_lơ món mì ống trộn phô_mai giúp ta cắt_giảm trăm calorie món Rau khối_lượng món calorie Các nghiên_cứu thức_ăn chứa chỉ_số khối cơ_thể Lượng thức_ăn giúp no Chẳng lạ thức_ăn chứa hoa_quả rau Đúng nhất_cử_lưỡng_tiện Dưa_hấu dâu_tây chiếm 92 Các hoa_quả mọng nho dưa vàng đào Tuy_nhiên đừng quên hoa_quả hàm_lượng đường_cao cố_gắng giới_hạn hoa_quả Về rau củ dưa_chuột xà_lách hàm_lượng 96 Bí củ_cải cần_tây chiếm 95 Việc duy_trì cơ_thể mùa hè cực_kỳ Nhiệt_độ cộng hoạt_động thể_chất cơ_thể đổ mồ_hôi Người ta chứng_minh giúp tăng_cường cân phụ_nữ áp_dụng chế_độ ăn_kiêng cân Tuy ta cơ_chế hoạt_động cân uống giúp no tiếp năng_lượng duy_trì cơ_thể đốt cháy mỡ hiệu_quả Bạn uống khuyến_nghị 13 ly nam_giới 9 ly nữ_giới cân mùa hè Nếu uống cố_gắng cơ_thể dưỡng_chất ý_tưởng mùa hè thú_vị Tự sinh_tố Bạn pha_chế khẩu_phần sinh_tố hoàn_hảo nửa rau lá xanh rau chân_vịt cải xoăn nửa hoa_quả chuối mọng xoài vv tăng_cường dưỡng_chất hạt lanh hạt chia hạnh_nhân rót 240 ml chất_lỏng sữa 1 béo sữa hạnh_nhân sữa_đậu_nành xay thành sinh_tố Thử kem_que Kem_que tuyệt_vời cung_cấp cơ_thể mát nóng mùa hè Bạn sinh_tố rót khuôn kem_que ngăn đá đêm Một_cách que kem mát lành rót khuôn kem nửa nửa nguyên_chất cocktail hoa_quả xay Các thức uống chứa đường giúp cân Để đông_lạnh đêm Pha uống hương_vị Pha hương_vị uống tuyệt_vời giúp uống uống trắng Bạn hoa_quả tươi cắt ngâm 30 phút hương_vị dễ_chịu uống Một_số hương_vị kết_hợp ưa_chuộng mâm_xôi chanh vàng dâu_tây kiwi dưa_chuột chanh


Summary: Hạn_chế chướng_ngại_vật Duy_trì môi_trường xung_quanh yên_tĩnh Trò_chuyện mèo Cân_nhắc nhu_cầu an_toàn vui_chơi ngoài_trời

Context: Vì đầu mèo định_hướng dọn_dẹp đồ_đạc chướng_ngại Dọn sạch sàn giúp mèo định_hướng di_chuyển khu_vực va_chạm đồ_vật Một_số hạn_chế chướng_ngại_vật bao_gồm nguyên đồ nội_thất dọn_dẹp đống đồ_đạc sạch_sẽ hướng_dẫn con_cái cất đồ_chơi xong Vì mèo khả_năng nhận_thức xung_quanh đe_doạ sợ_hãi tiếng ồn thị_lực Bạn giúp mèo bình_tĩnh an_toàn tiếng ồn đề_nghị người_thân Nếu vô_tình âm_thanh xoa_dịu mèo cưng âu_yếm nói_chuyện nhẹ_nhàng Một_số biện_pháp duy_trì môi_trường_yên_tĩnh bao_gồm Đứng dậy ghế thay_vì nhảy đột_ngột Lên gác nói_chuyện tầng thay_vì đứng vọng Tránh đóng sầm cửa tủ đựng đồ_ăn cửa Vì mèo cưng khả_năng phòng hình_thành thói_quen ậm_ừ tán_gẫu mèo Chúng an_toàn yên_tâm nói_chuyện tán_gẫu nhẹ_nhàng Điều giúp mèo giật_mình vuốt_ve Bằng thông_báo hiện_diện mèo cảm_nhận bàn_tay lưng Nếu mèo đi mù cạnh mèo cưng rong ngoài_trời Khi có_mặt mèo tiến_hành khám_phá môi_trường giải_cứu kịp_thời trường_hợp tai_nạn cho_phép tận_hưởng ngoài_trời Giữ mèo vườn rào kín Điều giúp giảm_thiểu rủi_ro mèo cưng bị_thương thất_lạc Cân_nhắc dây_xích cổ ngăn mèo đi lang_thang khắp_nơi nguy_hiểm Nếu khả_năng trông_chừng mèo ngoài_trời


Summary: Bắt_đầu Tạo môi_trường thích_hợp Nằm_xuống thả_lỏng

Context: Thay_vì đi trạng_thái xuất hồn đi ngủ ban_đêm ngái_ngủ Nhiều con_người trạng_thái thư_giãn tỉnh_táo trời Tuy_nhiên chuyến du_hành cõi vô_hình nguyên_tắc nghiêm_ngặt Đây chuyến đi thế_giới linh_hồn khả_năng Quá_trình xuất hồn đòi_hỏi trạng_thái thư_giãn sâu tiến_hành thoải_mái Nằm giường ghế xô pha thả_lỏng cơ_thể đầu_óc Phép xuất hồn một_mình phòng Nếu ngủ giường phòng xuất hồn Thời_gian thích_hợp đi phòng chu_du trung giới Kéo rèm mành cửa loại_bỏ âm_thanh xao_lãng phòng Bất_cứ gián_đoạn phá hỏng trạng_thái thư_giãn Nằm_xuống phòng Nhắm_mắt cố_gắng xua_tan ý_nghĩ xao_lãng tâm_trí Tập_trung cơ_thể cảm_giác Mục_đích trạng_thái thư_giãn tinh_thần thể_xác Uốn cong thả_lỏng Bắt_đầu ngón chân tiến cơ_thể đầu Đảm_bảo thả_lỏng Hít sâu thở Không căng_thẳng lồng_ngực hai vai thư_giãn Tập_trung tâm_trí hít thở Đừng lo_âu tác_động đừng ý_nghĩ xuất hồn choán tâm_trí Bạn cơ_thể chìm trạng_thái thư_giãn Bạn đá thạch_anh nâng đẩy rung_động trạng_thái xuất hồn Nhẹ_nhàng áp viên thạch_anh mắt hơi hai đầu chân_mày nhắm_mắt hít thở sâu Cảm_nhận xung_động thanh_lọc tâm_trí mường_tượng ánh_sáng màu vàng trắng tía màu Trong thiền xuất hồn cầm viên thạch_anh ngực bụng Đá thạch_anh tiếp sức_mạnh bảo_vệ xung_động năng_lượng tiêu_cực xung_động


Summary: Thiết_kế hình xăm Chọn chì kẻ mắt

Context: Để hình xăm ấn_tượng ý_tưởng giấy tiến_hành da Dùng bút_chì giấy phác_thảo dựa Hình xăm chì kẻ mắt trông nét đậm đơn_giản Những đường_nét tinh_tế phức_tạp trông mờ Hãy hình rõ_ràng Quyết_định kích_thước hình xăm Một hình xăm phát_hiện hình_vẽ hình hình xăm trông Hãy thiết_kế hình xăm tuỳ nhu_cầu Đi cửa_hàng mua bút kẻ mắt thông_thường đầu nhọn Chọn bóng dầu nét bút mịn mau khô hình xăm phai lem Bút kẻ mắt màu đen tuyền hình xăm tạm_thời ấn_tượng màu Thử màu xanh ngọc tím sapphire bản_vẽ nhấn Tránh chì kẻ mắt dạng lỏng Loại chì kẻ mắt ứng_dụng bộ_phận cơ_thể trừ mi mắt Vẽ nháp thiết_kế giấy Làm_quen lực nét vẽ mịn đẹp


Summary: Chuẩn_bị nguyên_liệu Thêm nguyên_liệu trang_trí cốc thưởng_thức

Context: 115 nước_cốt chanh xanh_tươi 2 12 rượu Tequila 100 Agave 121 mật Agave hương_vị Đá viên Muối_ăn muối biển Lúc trang_trí lát chanh gắn ô ly Cuối_cùng thưởng_thức


Summary: Tuân cấu_trúc câu âm_tiết thơ haiku Miêu_tả chủ_thể chi_tiết gợi giác_quan Sử_dụng hình_ảnh mô_tả Viết thơ Kết_thúc thơ câu

Context: Thơ_Haiku tuân quy_luật chặt_chẽ cấu_trúc 3 dòng âm_tiết 575 Nghĩa_là câu_đầu 5 âm_tiết câu hai 7 âm_tiết câu 5 âm_tiết Cả thơ tổng_cộng 17 âm_tiết Để đếm âm_tiết bàn_tay cằm phát_âm Mỗi nhịp cằm chạm bàn_tay âm_tiết Một Haiku vần nhịp_điệu miễn_là tuân số_âm tiết quy_định Thơ_Haiku truyền_tải thông_điệp ngắn_gọn chủ_thể đọc thông_qua giác_quan Hãy mùi hương cảm_xúc thanh_âm hương_vị dáng_vẻ chủ_thể Miêu_tả chủ_thể cảm_quan trở_nên sống_động đọc cảm_nhận ma_lực trang giấy Ví_dụ viết mùi hương thoang_thoảng lá thông vị chát đắng không_khí sớm_mai Nếu viết thơ chủ_thể xác_định chó cưng miêu_tả tiếng gõ móng lách_cách gạch lông ẩm_ướt chó nghịch Tránh lối miêu_tả trừu_tượng mơ_hồ Thay hình_ảnh đọc hình_dung Thay_vì phép ẩn_dụ mô_phỏng miêu_tả chủ_thể chi_tiết độc_đáo Tránh mô_tả dài_dòng từ_ngữ phức_tạp Thử đơn_giản bám quy_tắc âm_tiết Haiku Đừng cụm_từ sáo_rỗng quen_thuộc ý_nghĩa Thay vận_dụng hình_ảnh miêu_tả độc_đáo Ví_dụ viết Lá rơi quét sạch đường Con chó đuổi chim_xanh rực_rỡ Để thơ trở_nên gần_gũi thay_vì quá_khứ Thì giúp câu_thơ đơn_giản theo_dõi Một Haiku câu_kết thúc rung_động vương_vấn Nó đọc hình_ảnh đọc hai câu tâm_trạng bàng_hoàng Ví_dụ Haiku nhà_thơ Kobayashi_Issa câu_kết Mọi chạm dịu_dàng nhói đau gai đâm


Summary: Cho đĩa DVD trắng khay DVD máy_tính Tải chương_trình DVD Flick Cài_đặt DVD Flick Mở_DVD_Flick Đặt tập_tin MP4 cửa_sổ DVD Flick Nhấp Project settings Thiết_lập dự_án Nhấp thẻ Burning Ghi tập_tin nằm trái trang Tích ô Burn project to disc Ghi dự_án đĩa Nhấp Accept Đồng_ý nằm cửa_sổ Nhấp Create_DVD Tạo_DVD đầu cửa_sổ Chờ hoàn_tất Kiểm_tra DVD

Context: Bạn định_dạng DVD chép miễn_là chương_trình ghi DVD Các chuẩn bao_gồm DVDR DVDRW đĩa DVDRW hoạt_động đầu DVD độc_lập Nếu cửa_sổ tự_động phát đĩa DVD máy_tính đóng Nếu máy_tính khe đĩa DVD ký_hiệu DVD khay đĩa mua kết_nối đầu DVD gắn cổng USB Chương_trình miễn_phí mã_hoá tập_tin MP4 phát đầu DVD Bạn Truy_cập httpwwwdvdflicknetdownloadphp trình_duyệt web Nhấp Download_DVD_Flick trang Chờ tải Có_thể lưu xác_nhận tải Sau tải xong nhấp đúp tập_tin thiết_lập DVD Flick Nhấp Next Tiếp_theo Tích ô I accept Tôi đồng_ý Nhấp Next bốn Kích_Install Cài_đặt Nhấp Next_Nhấp Finish Xong Nhấp đúp biểu_tượng DVD Flick hình cuộn phim Cửa_sổ DVD Flick Có_thể nhấp OK Close Đóng cửa_sổ hướng_dẫn Tìm nhấp video MP4 ghi DVD kéo tập_tin thả cửa_sổ DVD Flick Tập_tin nằm cửa_sổ DVD Flick Nếu DVD Flick chế_độ toàn màn_hình nhấp biểu_tượng hai hình_vuông chồng góc cửa_sổ kích chuột kéo cửa_sổ màn_hình Nếu hai cửa_sổ kéo cửa_sổ trái màn_hình kéo cửa_sổ màn_hình Thẻ nằm đầu cửa_sổ DVD Flick Trang cài_đặt Setting DVD Flick Tuỳ nằm đầu trang Đánh_dấu ô tập_tin MP4 ghi đĩa DVD Sau thiết_lập lưu trở trang DVD Flick Nếu dự_định ghi tiếp dự_án DVD Flick nhấp Use as defaults Dùng mặc_định DVD Flick mã_hoá ghi tập_tin MP 4 Nếu cảnh_báo tập_tin hiện nhấp Continue Tuỳ độ video phút DVD mã_hoá ghi Nếu phát_sinh lỗi Lời khuyên viết ghi MP4 đĩa DVD DVD Flick Sau hoàn_tất đĩa đầu DVD Như đề_cập DVD Lời khuyên giải_pháp thay_thế


Summary: Thừa_nhận cảm_giác nghi_ngờ Đặt câu nghi_ngờ Nhận_biết chống lệch_lạc nhận_thức Phân_biệt nghi_ngờ hợp_lý nghi_ngờ phi_lý Tránh tìm_kiếm xác_nhận

Context: Bạn chẳng trở_ngại thừa_nhận tồn_tại ảnh_hưởng quyết_định Sự nghi_ngờ nảy_sinh chính_đáng Nó kẻ_thù biểu_hiện thấp_kém Bạn ngờ_vực Những lo_ngại Đặt câu khía_cạnh suy_ngẫm hành_động đừng e_ngại câu Hãy cản nghi_ngờ Sau suy_xét kỹ_càng lo_ngại nghiêm_trọng Không sáng_suốt đời Đôi_khi cảm_xúc lấn_át lý_trí trái sự_thật Hãy mắc Sàng_lọc loại_bỏ khía_cạnh tích_cực duy_nhất mặt tiêu_cực Có_thể nhắm chi_tiết nhiệm_vụ trước_mắt hiện toàn màu u_ám Đừng phớt_lờ chi_tiết khía_cạnh Nhiều tình_huống mặt xem_xét Khái_quát_hoá vội_vã nghĩa_là dựa dẫn_chứng duy_nhất rút kết_luận rộng_lớn Khi chứng_kiến xấu xảy chờ_đợi lặp Đôi_khi khái_quát_hoá kết_luận vội_vã đinh_ninh nghiêm_trọng dựa dữ_kiện thay_vì cố_gắng xem_xét kỹ_càng Đừng ngần_ngại thông_tin dữ_liệu thông_tin thách_thức khái_quát_hoá Bi_kịch_hoá tức_là hậu_quả xấu xảy Có Nhỡ khủng_khiếp xảy Ý_nghĩ kịch_bản tồi_tệ ta phóng_đại lỗi_lầm nhỏ_nhặt thu mặt tích_cực kém Hãy tự_tin suy_nghĩ kịch_bản khả_quan mong_muốn Có_thể hai kịch_bản thành hiện_thực ý_nghĩ khả_năng sáng_sủa giúp nhẹ bớt nghi_ngại xuất_phát nỗi lo_sợ tình_huống xấu xảy Suy_luận cảm_xúc tức_là cảm_xúc sự_thực Có_thể tự_nhủ Hễ linh_cảm y_như_rằng xảy Hãy tầm giới_hạn cảm_giác Bằng câu nghi_ngờ vô_căn_cứ Những nghi_ngờ hợp_lý dựa khả_năng xảy cố năng_lực Hãy liệu nhiệm_vụ tương_tự công_việc giúp trưởng_thành Nếu hoài_nghi năng_lực Những nghi_ngờ phi_lý nảy_sinh lệch_lạc nhận_thức phát_hiện suy_nghĩ có_lẽ ngờ_vực phi_lý Có_thể hữu_ích viết cảm_xúc nhật_ký Nó giúp theo_dõi sắp_xếp ý_nghĩ cảm_xúc Khi thường_xuyên xác_nhận xung_quanh ý_kiến gửi đi ẩn_ý tin_tưởng Tìm xác_nhận khuyên Đôi_khi quan_điểm giúp nhận_thức rõ_ràng lo_ngại Nếu hoài_nghi kỹ_năng chuyên_môn trò_chuyện thành_công lĩnh_vực giúp đường trước_mắt Tuy_nhiên đừng quên quyết_định


Summary: Đứng tư_thế Đặt thước_dây Lấy số_đo Lấy số_đo hai Xác_định độ tay_áo

Context: Trước đo đứng thẳng hai cơ_thể Hơi cong cánh_tay ngón túi quần Bắt_đầu lưng cổ Đo độ lưng đường viền vai áo Viết số_đo Đo độ đường viền vai áo cổ_tay Cố_gắng kéo thước_dây xương cổ_tay Cẩn_thận dừng thước_đo cổ_tay kẻo tay_áo ngắn Cộng hai số_đo độ tay_áo Số_đo tay_áo 81 94cm