Summary: Hỏi ý_kiến tương_đồng hai Bất_đồng tinh_nghịch trêu đùa Tránh nêu câu câu trả_lời Tăng_cường tự_tin Tìm_hiểu cách_thức kết_thúc trò_chuyện Thường_xuyên gửi nhắn

Context: Sau thiết_lập liên_hệ nhắn_tin trò_chuyện liên_kết hai trở_nên mạnh_mẽ Một biện_pháp duy_trì thú_vị trò_chuyện quan_điểm lĩnh_vực Bất_kể tương_đồng hai cho_dù sách_báo phim_ảnh thức_ăn vv suy_nghĩ câu trình_bày trò_chuyện thú_vị Ví_dụ hai yêu Harry_Potter Anh truyện Harry_Potter Và thoải_mái đồng_ý đồng_ý Kiểu bất_đồng đem vui_đùa thú_vị Bạn ý_kiến hỏi_thăm quan_điểm Câu bối_cảnh hiện_diện hành_động Ví_dụ táo bữa trưa Em táo Envy táo ngon thắc_mắc táo Một trở_nên tinh_nghịch câu_chuyện vui_vẻ chủ_đề đơn_giản duy_trì trò_chuyện Nghĩ câu trò_chuyện chủ_đề câu_chuyện nhanh_chóng Anh trò_chuyện vui_vẻ trò_chuyện Ví_dụ trêu_chọc nhướng mày táo táo Red_Delicious ngớ_ngẩn Ý táo Red_Delicious ngon Em hoàn_hảo Nam_giới câu đùa ngốc_nghếch thế_này áp_lực hài_hước Những vui_đùa tuyệt_vời hai thiết_lập kết_nối Tập đùa bạn_bè gia_đình Tìm linh_tinh phản_bác Bất_đồng vui_nhộn quan_hệ Không câu tán_gẫu làm_quen Có Vậy Những câu hề thú_vị trả_lời trả_lời Hãy kết_thúc câu_chuyện hào_hứng trò_chuyện kiểu trò_chuyện xã_giao thông_thường Mọi tốt_đẹp cung_cấp trò_chuyện Vì_vậy cố_gắng thông_qua khen nho_nhỏ chân_thành Bạn biến thành to_tát tuyệt_vời thái_độ bình_thường Thật_ra cường_điệu Ví_dụ đi dạo giỏi phương_hướng Em trông đường đi ta Một biện_pháp chàng trai trò_chuyện kết_thúc trò_chuyện Cách kết_thúc câu_chuyện tìm_kiếm thiết_lập liên_kết tốt_đẹp câu_chuyện trở_nên nhàm_chán Sau cười vang đi Nhớ vui trông_chờ nói_chuyện Bạn bình_thường bình_thản kết_thúc trò_chuyện Nói câu Em vui trò_chuyện Em bài_tập Giao_tiếp mắt tạm_biệt Hãy mắt một_chút mỉm cười tươi_tắn lém_lỉnh Tuỳ_thuộc phong_cách trò_chuyện chàng trai khái_niệm thường_xuyên ý_nghĩa Bạn nhắn_tin tuỳ trả_lời nhanh_chóng chậm_chạp nhắn_tin thường_xuyên ngược_lại Gửi nhận_xét tinh_nghịch hài_hước nêu câu thu_hút Ví_dụ hỏi_thăm diễn Anh kiểm_tra kỳ Hoặc thú_vị xảy Bạn kiểu Anh bánh_mì kẹp bơ lạc xe đồ_ăn trễ Em Bảo đồ_ăn trưa Cố_gắng nhắn nhắn Không hỏi_thăm hài_hước Bạn cố_gắng kết_hợp nêu câu nêu nhận_xét hài_hước


Summary: Duy_trì đối_thoại bình_thường Thực_hành kỹ_năng giao_tiếp Quan_sát cách_thức tương_tác Tìm_kiếm chủ_đề đối_thoại Duy_trì hành_xử

Context: Đối_với tương_tác xã_hội đối_thoại lâu_dài xa_lạ dễ_dàng Tuy_nhiên tiến dần Thử mỉm cười đường Sau khen_ngợi cám_ơn thu_ngân phục_vụ Những giúp trở_nên tự_tin trao_đổi quen_biết Nếu thoải_mái nói_chuyện lạ đối_thoại quen Khả_năng giao_tiếp kỹ_năng xã_hội hoàn_thiện thực_hành thực_hành kỹ_năng xã_hội kỹ_năng đối_thoại nâng Bắt_đầu trò_chuyện kéo_dài hai quen_biết thoải_mái Sau đối_thoại quen Sau kỹ_năng giao_tiếp lưu_loát thực_hành kỹ_năng trò_chuyện quen_biết Một_cách đơn_giản tăng_cường kỹ_năng xã_hội dó quan_sát tương_tác Bạn lạ Thử công_cộng chẳng_hạn quán cà_phê bar uống bia rượu quan_sát giao_tiếp xung_quanh Lưu_ý cấu_trúc đối_thoại quan_sát Đây nói_chuyện Cách nhắc chủ_đề đối_thoại diễn tự_nhiên đề_cập Có_thể kết_hợp hai Lưu_ý ngôn_ngữ cơ_thể Những nói_chuyện đứng tách Họ duy_trì ánh mắt đi chỗ Quan_sát trường_hợp môi_trường Điều giúp tiến_hành đối_thoại tương_tác Nếu trò_chuyện bạn_bè suy_nghĩ diễn cuộc_sống tâm_sự Nếu trao_đổi lạ quen_biết đề_cập sự_kiện diễn khơi_gợi chủ_đề trao_đổi dễ_dàng Thực_hành kỹ_năng lắng_nghe Bất_kể chủ_đề trò_chuyện lắng_nghe biến thành đối_thoại Lưu_ý nội_dung trao_đổi đối_diện câu thể_hiện Một hoàn_thiện kỹ_năng xã_hội người_thân thiện Nếu tỏ lịch_sự yêu trò_chuyện tương_lai Luôn làm_ơn cám_ơn nói_chuyện Mọi chú_ý hành_xử phẩm_chất lịch_sự mong_muốn Áp_dụng hành_xử tốt_đôi ẩn đi tự_tin kiên_định giúp trở_nên thoải_mái tiếp_xúc


Summary: Chọn dầu_gội khô dầu_gội dạng bột thấm hút dầu Xoa bột chân tóc Chải tóc bột thấm dầu thừa

Context: Dù dạng xịt bột dầu_gội khô thích_hợp sạch tóc loại_bỏ dầu dừa sót Nếu thành_phần thiên_nhiên thay_thế bột ngô bột muối nở bột củ dong phấn bé Tránh sản_phẩm chứa bột talc thành_phần chứng_minh sức_khoẻ Khi tóc khô_ráo rắc bột xung_quanh đỉnh đầu Rắc dần tối_đa tầm thìa_cà_phê bột Bạn rắc chân tóc dầu Không muỗng dầu_gội khô khô da đầu Tiếp_tục chải lớp bột tan tóc độ bóng mượt_mà Nếu mái_tóc sậm màu bột vệt hạt trắng li_ti tóc Để loại_bỏ vệt trắng bột gội dầu_gội dạng lỏng xả sạch


Summary: Đảm_bảo viết dữ_kiện Biên_tập bản_thảo Chia_sẻ truyện Thuê biên_tập bản_thảo Đặt tựa đề

Context: Kiểm_tra kỹ chi_tiết sự_kiện sách mô_tả Tuy_rằng câu_chuyện cuộc_đời thông_tin sai_lạc sự_kiện xảy Bạn phóng_đại một_chút mục_tiêu dự_định đừng thêu_dệt mẩu đối_thoại con_người phiên_bản sự_kiện xảy Tất_nhiên hoàn_hảo phản_ánh hiện_thực khả_năng Xin phép trích_dẫn tự_truyện Một_số nhân_vật tự_truyện tôn_trọng lối diễn_tả đổi cần_thiết Khi bản_thảo hoàn_thành toàn_bộ gọt_giũa Sắp_xếp đoạn văn chương cần_thiết Trau_chuốt diễn_đạt câu chữ rõ_ràng thú_vị Sửa lỗi ngữ_pháp chính_tả Giới_thiệu tự_truyện câu_lạc_bộ đọc sách quan_điểm Những câu_chuyện thú_vị nhạt_nhẽo Bạn thu_thập phản_hồi sách truyền đọc Nếu đề_nghị cắt nghiêm_túc cân_nhắc Cố_gắng thu_thập ý_kiến vòng gia_đình bạn_bè cảm_xúc thiên_kiến tự_truyện Một biên_tập_viên giỏi giúp câu chữ khúc_chiết mờ_nhạt sáng_sủa Cho_dù dự_định nhà_xuất_bản in sách xuất_bản chuyên_nghiệp gọt_giũa giai_đoạn tiến_trình viết truyện thừa Tựa đề giọng văn phong_cách tự_truyện thu_hút chú_ý khơi_gợi hứng_thú đọc Đặt tựa đề ngắn thay_vì dài_dòng Bạn tựa đề kèm Tự_truyện tựa đề Sau tựa đề tự_truyện nổi_tiếng nắm_bắt nội_dung câu_chuyện hoàn_hảo Bossy_Pants tạm dịch Kẻ hách_dịch Tina_Fey_My_Confession Lời xưng_tội Leo_Tolstoy_A_Long Walk to Freedom Hành_trình tự_do Nelson_Mandela_The_Sound of Laughter tạm dịch Âm_thanh tiếng cười Peter_Kay


Summary: Hạ yên một_chút đẩy chân mặt_đất Giữ trẻ xe đừng chặt Để bé đẩy xe lướt đi nhẹ bé Hướng_dẫn bé Lắp bàn_đạp chỉnh yên xe

Context: Khi lái_xe thông_thường chỉnh yên chân duỗi thẳng bàn_chân phẳng mặt_đất Tuy_nhiên trẻ tập lái xe bàn_đạp đầu_gối chùng một_chút Thường mỏ_lết điều_chỉnh độ yên xe xe then tháo yên nhanh_chóng Đặt vai lưng cổ bé đừng nắm chặt Nếu bé hai bàn_tay nách bé Mục_tiêu cơ_thể bé ổn_định thẳng đẩy bé đi Đỡ bé thay_vì nắm tay_lái yên xe Hướng_dẫn hai bàn_chân đẩy xe Ban_đầu xe chạy lảo_đảo cơ_thể bé cân_bằng Để điều_chỉnh tay_lái làm_quen điều_khiển xe chạy Giữ bé giúp bé xe bé ngã thay_vì cố_gắng bé xe Nếu cố xe làm_việc thay bánh_xe phụ Sau quen đẩy xe đi bé chân dừng xe xe giảm_tốc Bản_năng tập lái_xe tay_lái bánh_xe có_lẽ bàn_đạp Bạn bảo xe lướt đi Nếu hai đứng xe thu_hút bé xe lao đi Bảo Sau thăng_bằng quãng đường xe lao đi lực đẩy chân bé sẵn_sàng tập đạp Lắp bàn_đạp hướng_dẫn nhà_sản_xuất nâng yên xe hai chân bé duỗi thẳng bàn_chân phẳng mặt_đất


Summary: Xem_xét cồn uống Xét_nghiệm viêm gan B C Hiểu xơ_gan tiểu_đường Xem_xét cân Biết nguy_cơ bệnh miễn bệnh tim Kiểm_tra bệnh_sử gia_đình

Context: Cồn tổn_thương gan ngăn_chặn khả_năng gan tinh_bột chất_béo chất đạm Khi chất tích_tụ gan nguy_hại cơ_thể phản_ứng viêm phản_ứng viêm gan xơ_hoá xơ_gan Tuy_nhiên chất cồn phát_triển bệnh gan rượu Chỉ 1 5 uống rượu phát_triển bệnh viêm gan 1 4 phát_triển bệnh xơ_gan Nam_giới coi sâu rượu uống 15 ly trở tuần Phụ_nữ coi uống 8 ly trở tuần Bạn xơ_gan ngừng uống rượu Tuy_nhiên xơ_gan kiêng rượu Điều giúp_ích điều_trị lành bệnh giai_đoạn Mặc_dù bệnh xơ_gan nam_giới nữ_giới xơ_gan rượu Bệnh viêm gan mạn_tính tổn_thương gan hai virus phát_triển thành xơ_gan chục Các yếu_tố nguy_cơ viêm gan B bao_gồm quan_hệ tình_dục an_toàn truyền máu kim tiêm nhiễm Ở Mỹ phát_triển nguy_cơ tiêm phòng Các yếu_tố nguy_cơ nhiễm viêm gan C bao_gồm lây_nhiễm kim tiêm truyền máu xỏ khuyên tai xăm Xơ_gan viêm gan C nguyên_nhân phổ_biến đòi_hỏi phẫu_thuật ghép gan Trong 1530 bệnh_nhân xơ_gan tiểu_đường yếu_tố nguy_cơ phát_triển bệnh viêm gan nhiễm mỡ rượu NASH Tiểu_đường bệnh viêm gan C nguyên_nhân phổ_biến xơ_gan suy_giảm chức_năng tuỵ Một nguyên_nhân xơ_gan tiểu_đường bệnh thừa sắt hemochromatosis Tình_trạng đặc_điểm sắt tích_tụ da tim khớp tuỵ Sự_tích tụ sắt tuỵ bệnh tiểu_đường Chứng béo phì sức_khoẻ lo_ngại tiểu_đường type 2 bệnh tim viêm khớp đột_quỵ Hơn_nữa chất_béo dư_thừa gan tổn_thương viêm phát_triển bệnh viêm gan nhiễm mỡ rượu Để xác_định cân khoẻ_mạnh tính_toán BMI chỉ_số khối cơ_thể mạng Việc tính_toán chỉ_số BMI phụ_thuộc yếu_tố lứa chiều giới_tính cân Nếu mắc căn_bệnh miễn viêm ruột thấp_khớp bệnh tuyến_giáp cẩn_thận Mặc_dù bệnh góp_phần bệnh xơ_gan gia_tăng nguy_cơ biến_chứng rối_loạn xơ_gan Bệnh tim yếu_tố nguy_cơ bệnh viêm gan nhiễm mỡ rượu xơ_gan Hơn_nữa bệnh tim chứng suy tim gan xung huyết xơ_gan tim Một_số căn_bệnh gan xơ_gan yếu_tố gien di_truyền Bạn xem_xét bệnh_sử gia_đình nằm nguy_cơ xơ_gan Bệnh thừa sắt di_truyền Bệnh Wilson bệnh rối_loạn chuyển_hoá đồng Bệnh thiếu_hụt alpha1 antitrypsin AAT


Summary: Đi khám bác_sĩ Nhận đơn thuốc Bắt_đầu biện_pháp ngừa thai nội_tiết_tố Sử_dụng biện_pháp ngừa thai nội_tiết_tố liên_tục thai

Context: Nếu quyết_định biện_pháp ngừa thai nội_tiết_tố dạng thuốc viên miếng dán vòng âm_đạo trao_đổi bác_sĩ Bác_sĩ lựa_chọn chỉ_định phương_pháp sức_khoẻ lối sống Bạn kê toa thuốc miếng dán vòng âm_đạo ngừa thai Thuốc ngừa thai 21 365 kết_hợp đa_dạng estrogen progestin Trong thuốc kinh_nguyệt Vòng âm_đạo vòng nhựa dẻo âm_đạo vòng 21 Chúng sản_sinh nội_tiết_tố thấm mô âm_đạo toàn_bộ cơ_thể Sau 21 kinh_nguyệt Miếng dán thai dán da tuần liên_tiếp Bạn kinh_nguyệt tuần tư miếng dán Chúng tiết estrogen progestin thâm_nhập cơ_thể bề_mặt da Trước biện_pháp thai nội_tiết_tố trao_đổi bác_sĩ xác_định phương_pháp lựa_chọn Bạn đơn thuốc quầy thuốc_tây địa_phương Bạn lưu_ý nhà_thuốc cung_cấp đơn thuốc ngừa thai nội_tiết_tố đạo_đức Hầu_hết bảo_hiểm bao_gồm chi_phí ngừa thai nội_tiết_tố tốn_kém Sau toa biện_pháp Nếu hành_kinh chờ chu_kỳ kết_thúc áp_dụng phương_pháp ngừa thai Bắt_đầu uống thuốc chu_kỳ kinh_nguyệt Chủ_nhật kinh_nguyệt Nếu kinh_nguyệt bác_sĩ khuyến_nghị biện_pháp Chảy_máu đau ngực hiện_tượng phổ_biến biện_pháp ngừa thai nội_tiết_tố điều_hoà chu_kỳ kinh_nguyệt Đây hết_sức Uống thuốc hằng miếng dán đặt_vòng âm_đạo bốn tuần giúp thai ý_muốn điều_hoà chu_kỳ kinh_nguyệt Dùng thuốc cố_định nhắc_nhở uống thường_xuyên quên thuốc thai ý_muốn Một_số thuốc cố_định hằng phát_huy tác_dụng tối_đa Nếu thường_xuyên đi_lại xác_định chính_xác phương_pháp Nếu hiện_tượng lệch khung di_chuyển biện_pháp ngừa thai dự_phòng chẳng_hạn thuốc ngừa thai phương_pháp kiểm_soát sinh_sản nội_tiết_tố thường_xuyên


Summary: Ngủ giấc Hạn_chế caffein rượu_bia nicotin Tránh tiêu_cực Tránh căng_thẳng Dành người_thân yêu Thiền Luyện_tập chánh niệm

Context: Khi ngủ giấc chu_kỳ ngủ xáo_trộn căng_thẳng lo_lắng Giấc_ngủ cho_phép cơ_bắp bộ_não thư_giãn tái_tạo cơ_sở lo_lắng Ngay rối_loạn giấc_ngủ ảnh_hưởng trí_nhớ khả_năng phán_xét tâm_trạng Ngủ giấc giúp bình_tĩnh Người trưởng_thành ngủ 7 9 đêm Thanh_thiếu_niên ngủ Người ngủ giấc trải_nghiệm triệu_chứng căng_thẳng ví_dụ khó_chịu tức_giận rối_ren ngủ giấc Bạn cố_gắng đi ngủ thức dậy tuần Biện_pháp giúp cơ_thể điều_chỉnh giấc_ngủ Tránh ngủ trưa 5 chiều tối chất kích_thích tối tiếp_xúc màn_hình ánh_sáng xanh ngủ Chúng can_thiệp khả_năng giấc_ngủ ngon Caffein chất kích_thích tỉnh_táo tràn_trề năng_lượng phản_ứng căng_thẳng cơ_thể Nếu caffein tiêu_thụ 200 mg 2 cốc cà_phê pha Không caffein 5 chiều can_thiệp chu_kỳ giấc_ngủ Chất kích_thích gây_rối loạn chu_kỳ ngủ Rượu_bia chất ức_chế nghĩa căng_thẳng cơ_thể Tuy_nhiên rượu_bia điều_trị căng_thẳng tồi rượu_bia loại_bỏ cơ_thể lo_âu trở_lại rượu_bia giải_quyết gốc_rễ Nó ngủ gây_rối loạn giấc_ngủ REM trầm_trọng mệt_mỏi kiệt_sức hôm Nếu uống rượu_bia uống chừng_mực Viện Quốc_gia Lạm_dụng Rượu_bia Nghiện rượu Mỹ NIAAA khuyên uống 4 ly rượu nam_giới 14 ly tuần Nếu nữ_giới uống 3 ly 7 ly tuần Một ly rượu tiêu_chuẩn NIAAA xác_định liều_lượng 1 ly rượu nghĩa 354 ml bia thông_thường 236 266 ml rượu mạch_nha 147 ml rượu_vang 44 ml rượu_mạnh độ cồn 40 Nicotin chất kích_thích mạnh_mẽ phản_ứng căng_thẳng cơ_thể Hút thuốc_lá sức_khoẻ hút tổn_hại nghiêm_trọng Tuy_nhiên cẩn_thận cai thuốc_lá căng_thẳng cai thuốc giai_đoạn căng_thẳng cao_độ ý_tưởng Tiếp_xúc tiêu_cực thường_xuyên khuyến_khích não hình_thành thói_quen suy_nghĩ tiêu_cực Nó giúp_ích xây_dựng tư_tưởng bình_tĩnh nuôi_dưỡng Đôi_khi con_người trút bầu tâm_sự Điều lành_mạnh Tuy_nhiên bảo_đảm than_vãn kéo_dài Ngay 30 phút đối_mặt trải_nghiệm căng_thẳng lắng_nghe than_phiền hormone căng_thẳng Nếu tình_huống tiêu_cực công_việc cố_gắng thiết_lập an_toàn tâm_trí Rút_lui áp_lực trở_nên Tất_nhiên căng_thẳng cuộc_sống Trải_nghiệm sự_kiện căng_thẳng vui con_người Tuy_nhiên khả_năng giảm_thiểu thông_qua Nếu căng_thẳng cuộc_sống nhỏ_nhặt kha năng đối_phó yếu_tố buồn_bực Cố_gắng khôn_ngoan yếu_tố khó_chịu Ví_dụ xếp_hàng siêu_thị tan sở bực_bội thử tối Nếu cao_điểm sôi_máu cố_gắng đi một_chút Tìm_kiếm mặt tốt_đẹp Khi điều_chỉnh trải_nghiệm tích_cực gia_tăng khả_năng đối_phó căng_thẳng Ví_dụ xe hư vội_vã đón xe_buýt trường cân_nhắc tập_thể_dục câu_chuyện Đây tốt_đẹp buồn_bực sự_kiện đem Nghiên_cứu sở_hữu mạng_lưới mạnh_mẽ bạn_bè gia_đình người_thân yêu giúp thúc_đẩy cảm_giác an_toàn Nó gia_tăng tự_tin tự_trọng Một nghiên_cứu thân cảm_xúc hormone cortisol căng_thẳng cơ_thể Nó giúp trải_nghiệm tiêu_cực sự_kiện vui Vui_vẻ Nhiều nghiên_cứu vui_vẻ người_thân yêu bớt cảm_giác tức_giận tăng_cường sự_tích cực Nếu cười vang bạn_bè Cười vang giải_phóng endorphin chất hoá_học cải_thiện tâm_trạng não hạnh_phúc Nó khả_năng chịu_đựng đau thể_chất Bạn tích_cực Con_người lây_lan cảm_giác tương_tự lây bệnh cảm Nếu giao_du căng_thẳng tiêu_cực ảnh_hưởng Mặt_khác gặp_gỡ lành_mạnh tích_cực Thiền xoay quanh ngừng sống tĩnh_lặng chấp_nhận Nghiên_cứu thiền giúp thúc_đẩy thư_giãn cảm_giác khoẻ_mạnh cải_thiện hệ_miễn_dịch Nó giúp thiết_lập phản_ứng căng_thẳng não Có thiền nghiên_cứu ủng_hộ thiền chánh niệm Bạn cố_gắng thiền 30 phút kết_quả 2 tuần Bắt_đầu tìm_kiếm khu_vực yên_tĩnh tác_nhân xao_nhãng Không bật TV máy_vi_tính Hãy 15 phút thiền 30 phút Nhắm_mắt hít thở sâu nhịp Tiếp_tục hít thở sâu đều_đặn thiền Tưởng_tượng nhân_chứng quan_sát suy_nghĩ Hãy quan_sát trôi cố_gắng phán_xét kiểu xấu sai Bạn luyện_tập đôi_chút bình_thường Tự câu hướng_dẫn tiến_hành thiền Bạn Giác_quan biết_điều Nhận_thức ngửi Ví_dụ phòng lạnh ấm Bạn tiếng chim hót tiếng kêu vo_vo máy rửa chén Hãy Cơ_thể Nhìn_nhận căng_thẳng thư_giãn cảm_nhận cơ_thể phán_xét Hỏi Mình suy_nghĩ Chú_ý liệu suy_nghĩ chấp_nhận lo_lắng vv Sẽ đắm chu_kỳ thiền Bạn cho_phép thừa_nhận suy_nghĩ phán_xét Hãy Mình cảm_xúc Bạn Căng_thẳng bình_tĩnh buồn_bã hài_lòng Gần chánh niệm giành chú_ý nhà_khoa_học Vô_vàn nghiên_cứu giúp thúc_đẩy bình_tĩnh giúp điều_chỉnh cảm_xúc phản_ứng khả_năng đối_phó đau Chánh niệm nhận_thức suy_nghĩ trải_nghiệm khoảnh_khắc phán_xét Bạn rèn_luyện đôi_chút kỹ_thuật chánh niệm giúp nhanh_chóng bình_tĩnh thúc_đẩy cảm_giác khoẻ_khoắn tổng_thể Thử phương_pháp thiền nho khô Chánh niệm nhận_thức trải_nghiệm phán_xét Dù luyện_tập chánh niệm nắm nho khô 5 phút Tập_trung giác_quan Cầm nho khô Di_chuyển ngón Nhận_thức cảm_giác Chú_ý kết_cấu Quan_sát kỹ Xem_xét màu_sắc khía biến_thể Ngửi mùi hương Đặt nho khô miệng Nhận_thức cảm_giác miệng nhai Có miệng ứa nước_bọt Bạn nếm vị Bây_giờ nhai Để_ý hương_vị lan_toả Cảm_nhận kết_cấu nho miệng Khi nhai chú_ý chuyển_động Đi dạo chánh niệm Sẽ đắm_chìm căng_thẳng cuộc_sống hằng nhận_thức vẻ đẹp xung_quanh Tập_trung chú_ý trải_nghiệm đi dạo giúp xây_dựng kỹ_năng chánh niệmĐi dạo một_mình Trong cố_gắng để_ý chi_tiết Sử_dụng giác_quan Tưởng_tượng thám_hiểm thế_giới trông Chú_ý màu_sắc mùi hương âm_thanh v v quanh Khi chú_tâm chi_tiết thừa_nhận chánh niệm chẳng_hạn Mình nhận_thức trông hoa_màu đỏ đẹp Chú_ý cảm_giác trải_nghiệm đem


Summary: Mở ứng_dụng Settings Cài_đặt biểu_tượng bánh_răng màu xám hiển_thị màn_hình Chọn_Cellular Di_động trang Cài_đặt Kéo Cellular_Data_Usage Sử_dụng dữ_liệu di_động Kéo danh_sách ứng_dụng dữ_liệu di_động

Context: Trên điện_thoại bàn_phím Tiếng Anh Vương_Quốc_Anh Mobile_Data Dữ_liệu di_động Bạn hai lựa_chọn hiển_thị tiêu_đề Current_Period Thời_gian hiển_thị toàn_bộ dữ_liệu di_động xoá thống_kê dữ_liệu Current_Period_Roaming Chuyển TG hiển_thị dữ_liệu điện_thoại dịch_vụ mạng di_động chẳng_hạn đi du_lịch quốc_tế Dữ_liệu Thời_gian tự_động chu_kỳ cước Bạn thống_kê dữ_liệu chạm Reset_Statistics Đặt số_liệu thống_kê trang Dữ_liệu hiển_thị tuỳ mạng Nếu Thời_gian Usage Sử_dụng tiêu_đề mạng dữ_liệu đi động Các ứng_dụng liệt_kê tiêu_đề CELLULAR DATA Dữ_liệu di_động ứng_dụng trượt màu xanh dữ_liệu di_động Con_số ứng_dụng kilobyte KB megabyte MB gigabyte GB ứng_dụng thông_tin Thời_gian Nếu System_Services Dịch_vụ hệ_thống hiển_thị Cellular data Dữ_liệu di_động thông_tin dữ_liệu tính_năng điện_thoại Chọn_Dịch vụ hệ_thống danh_sách tính_năng dữ_liệu


Summary: Thay_đổi giày_dép Lót giày Tìm mua dung_dịch thuốc miếng lót

Context: Một nguyên_nhân chai sần phổ_biến giày Mang giày chân chai sần đôi giày vừa_vặn Giày sát chân đau ôm trọn chiều rộng bàn_chân trống ngón chân cử_động Tránh giày gót Giày gót toàn_bộ trọng_lượng cơ_thể dồn mũi bàn_chân chai sần Bạn giày đế thoải_mái hơnNếu chai sần găng_tay đệm vừa_vặn thoải_mái nguy_cơ hình_thành chai sần Đảm_bảo găng_tay vừa_vặn rộng phản_tác_dụng ma_sát liên_tục kích_ứng da Nốt chai sần viêm tấy ngón chân hiện_tượng công_ty sản_xuất giày thiết_kế lót giày mục_đích loại_bỏ Lót giày vải_giả_da nhét giày vừa_vặn hình_dạng đế giày Nếu cục chai chân lót dạng vòng Lót vòng ôm trọn cục chai áp_lực ma_sát Lót dạng vòng rẻ sẵn nhà_thuốc cửa_hàng tiện_lợi Bạn bác_sĩ thuốc giúp chai sần Miếng lót băng thuốc dễ_dàng mua dạng kê đơn Tuy_nhiên thuốc chứa thành_phần hoạt_chất axit salicylic phiền_toái nghiêm_trọng kích_ứng nhiễm_trùng Bạn sản_phẩm Bị tiểu_đường Giảm cảm_giác chân rối_loạn tuần_hoàn tổn_thương thần_kinh Thị_lực kém kém linh_hoạt sản_phẩm


Summary: Nói_chuyện bác_sĩ kéo_dài tâm_trạng xấu Cân_nhắc bác_sĩ chuyên_khoa chuyên_gia tâm_lý bác_sĩ tâm_thần giải_quyết tâm_trạng xấu kéo_dài Cân_nhắc hóc_môn ngừa thai Trò_chuyện bác_sĩ chứng rối_loạn cảm_xúc mùa

Context: Cũng bình_thường lành_mạnh trải tâm_trạng xấu Nhưng tâm_trạng xấu kéo_dài hai tuần ảnh_hưởng nghiêm_trọng chức_năng hoạt_động cơ_thể bác_sĩ Có khả_năng rối_loạn thể_chất tuyến_giáp bất_thường điều_trị Một_số trầm_cảm lâm_sàng biểu_hiện nghiêm_trọng tâm_trạng xấu điển_hình Trầm_cảm khó_chịu thể_chất tinh_thần tổn_hại khả_năng làm_việc ngủ chức_năng bình_thường cơ_thể Nếu cảm_giác đau_khổ ý_định tổn_thương biện_pháp chăm_sóc sức_khoẻ tinh_thần Nhớ trầm_cảm căn_bệnh điều_trị rối_loạn thể_chất Cũng la bình_thường giúp_đỡ thuốc chống trầm_cảm liệu_pháp trò_chuyện hồi_phục Một_số phụ_nữ trải khó_chịu tâm_trạng xấu trầm_trọng chu_kỳ kinh_nguyệt Nó gọi hội_chứng tiền kinh_nguyệt Premenstruel_Syndrome PMS Nếu hội_chứng PMS tổn_hại chức_năng cơ_thể hoạt_động khoẻ_mạnh hạnh_phúc nói_chuyện bác_sĩ liệu lợi_ích ngừa thai hóc_môn Nhiều phụ_nữ cải_thiện triệu_chứng PMS tâm_trạng hóc_môn hạn_chế sinh_sản Lưu_ý ngừa thai hóc_môn tác_dụng phụ nghiêm_trọng Hãy trao_đổi cẩn_thận bác_sĩ lựa_chọn Nếu tâm_trạng xấu diễn mùa đông gia_tăng khó_chịu lo_lắng năng_lượng trải chứng rối_loạn cảm_xúc mùa Seasonal_Affective_Disorder SAD SAD bắt_nguồn hiện_tượng ánh_sáng mặt_trời điều_trị hiệu_quả liệu_pháp ánh_sáng liệu_pháp nói_chuyện thuốc chống trầm_cảm Đảm_bảo đề_cập lựa_chọn bác_sĩ


Summary: Áp_dụng chế_độ cân_bằng Cẩn_thận chất_béo bão_hoà chất_béo chuyển_hoá Hạn_chế tiêu_thụ muối Uống đồ uống chứa cồn chừng_mực

Context: Xơ_vữa động_mạch hàm_lượng cholesterol triglyceride cơ_thể lớp niêm mạch thành động_mạch tổn_thương kích_thích mảng bám tích_tụ Vì_vậy bác_sĩ khuyên chế_độ cân_bằng sức_khoẻ ngăn_ngừa bệnh Chế độ hợp_lý đầy_đủ ngũ_cốc nguyên hạt rau củ đậu đậu_gà đậu lăng chế_phẩm sữa động_vật cá giàu axit béo omega3 cá_hồi Bên cạnh hạn_chế tiêu_thụ thịt đỏ đồ_ăn nước_ngọt thực_phẩm chất_béo dầu cọ dầu dừa Trong chế_độ lành_mạnh yếu_tố ngăn xơ_vữa động_mạch hạn_chế tiêu_thụ chất_béo chuyển_hoá chất_béo bão_hoà Chất_béo bão_hoà sản_phẩm động_vật bơ mỡ trừu chất_béo chuyển_hoá dầu hydro hoá bơ thực_vật thức_ăn chế_biến sẵn Đây hai chất_béo cholesterol máu tác_nhân Nếu tuân_thủ chế_độ tim_mạch calo hai chất_béo 5 Ví_dụ bổ_sung 2000 calo chất_béo bão_hoà chuyển_hoá 13 g Nên chất_béo xấu Dầu oliu bơ lạc hạt bơ chất_béo sức_khoẻ tim_mạch Hiện tranh_luận ảnh_hưởng muối Mặc_dù bác_sĩ cảnh_báo người_dân muối nghiên_cứu nguy_cơ tiêu_thụ muối nghiêm_trọng Tuy_nhiên muối huyết_áp tức yếu_tố xơ_vữa động_mạch Do_đó hạn_chế tiêu_thụ muối giúp cải_thiện huyết_áp ngăn_ngừa xơ_vữa động_mạch Trong chế_độ tim_mạch tiêu_thụ 2400 mg muối tiêu_thụ Có_thể tiêu_thụ muối Bạn loại_bỏ thực_phẩm chế_biến sẵn súp đóng_hộp chứa muối muối chất bảo_quản hương_vị Kiểm_tra nhãn_mác hàm_lượng natri hàm_lượng muối Ở California bang Mỹ nhà_hàng thể_hiện cung_cấp thông_tin hàm_lượng dinh_dưỡng Vì_vậy nhân_viên nhà_hàng hàm_lượng muối natri món Tương_tự natri đồ uống chứa cồn huyết_áp tiêu_thụ Nghiên_cứu liên_hệ uống rượu_bia uống say bệnh xơ_vữa động_mạch Tuy_nhiên bằng_chứng uống rượu_bia chừng_mực giúp cải_thiện sức_khoẻ tim_mạch nguy_cơ xơ_vữa động_mạch Có chừng_mực 1 nữ_giới 2 nam_giới 1 tương_đương 350 ml bia 150 ml rượu_vang 45 ml rượu_mạnh Những đối_tượng uống giới_hạn tức 4 nam 3 nữ kết_quả kiểm_tra sức_khoẻ kém Các nhà_khoa_học giải_thích cơ_chế Tiến_sĩ John_Cullen Đại_học Rochester Mỹ lưu_ý cân_nhắc đồ uống chứa cồn mà_còn cân_nhắc uống Càng tiêu_thụ đồ uống chứa cồn sức_khoẻ động_mạch


Summary: Dành nghỉ_ngơi Uống Cố_gắng ngon_miệng Tính đi bác_sĩ

Context: Nếu nghỉ_phép ngủ nghỉ_ngơi Làm_việc ốm bệnh_tình kéo_dài Ngược_lại nhanh_chóng hồi_phục lây bệnh đồng_nghiệp Cho trẻ nghỉ học cảm Giáo_viên phụ_huynh học_sinh cảm_kích Nước nước_lọc nước_hoa trà súp gà súp rau củ Súp gà bệnh cảm_thông Nên uống nước_lọc Lời khuyên hữu_hiệu hiệu_quả cảm Ít_nhất uống 8 10 cốc Cà_phê rượu_bia ép hoa_quả đường ga làm_bạn Bạc_hà trà xanh chất chống oxy_hoá tuyệt_vời thông xoang Bạn mật_ong dịu đau họng Rau củ sức_khoẻ chứa vitamin C cải xanh cam dâu rau chân_vịt ớt chuông Súp bữa thay_thế xoay nhuyễn lợi Thường cần_thiết bác_sĩ Tuy_nhiên triệu_chứng phòng_khám Sốt 40 C Nếu 6 sốt trẻ đi khám Với trẻ độ sốt 40 C trẻ phòng_khám Nếu triệu_chứng kéo_dài 10 Nếu triệu_chứng nghiêm_trọng triệu_chứng lạ đau_đầu nghiêm_trọng buồn_nôn nôn_mửa thở


Summary: Từ_bỏ suy_nghĩ đúng_sai Sử_dụng mệnh_đề Tôi Tránh bào_chữa hành_động Sử_dụng biện_hộ cẩn_thận Tránh Cân_nhắc nhu_cầu kia Viết xin_lỗi

Context: Tranh_cãi chi_tiết khó_chịu chủ_quan Cách trải_nghiệm tình_huống trải_nghiệm hai tình_huống Một xin_lỗi chấp_nhận sự_thật cảm_xúc kia cho_dù Ví_dụ tưởng_tượng đi phim nửa kia Người bỏ_rơi tổn_thương Thay_vì tranh_cãi sai sai chấp_nhận tổn_thương xin_lỗi Một lỗi xin_lỗi mệnh_đề thay_vì Khi xin_lỗi thừa_nhận trách_nhiệm hành_động Đừng đẩy trách_nhiệm kia Tập_trung đổ lỗi Ví_dụ xin_lỗi phổ_biến hiệu_quả Anh xin_lỗi tổn_thương Anh xin_lỗi buồn Một xin_lỗi xin_lỗi cảm_xúc kia Nó thừa_nhận trách_nhiệm Những câu xin_lỗi giúp_ích đẩy trách_nhiệm tổn_thương Thay Những câu Anh xin_lỗi tổn_thương Anh xin_lỗi hành_động buồn thể_hiện trách_nhiệm tổn_thương đổ lỗi kia Việc bào_chữa hành_động giải_thích bình_thường Tuy_nhiên xin_lỗi đi ý_nghĩa kia xin_lỗi Bào_chữa bao_gồm tổn_thương nhầm sai phủ_nhận thương_tổn tệ làm_vậy Anh vô_cùng suy_sụp Một xin_lỗi thể_hiện ý_định cố_ý tổn_hại Điều hữu_ích cố_tình tổn_thương Tuy_nhiên cẩn_thận hành_động biến thành bào_chữa tổn_thương Ví_dụ biện_hộ bao_gồm phủ_nhận ý_định Anh cố_ý tổn_thương Đó ý_muốn phủ_định mong_muốn Anh say Hãy cẩn_thận thừa_nhận tổn_thương biện_hộ hành_động Khả_năng tổn_thương tha_thứ xin_lỗi biện_hộ Anh tha_thứ xin_lỗi chấp_nhận trách_nhiệm thừa_nhận tổn_thương hành_vi cư_xử đúng_đắn hành_động thích_hợp tương_lai Một xin_lỗi bao_gồm xin_lỗi Bởi công_cụ xoá_bỏ Nó trọng_tâm hướng xin_lỗi thừa_nhận trách_nhiệm tỏ hối_lỗi thành biện_hộ Khi xu_hướng ngừng lắng_nghe Tất_cả lỗi Ví_dụ đừng Anh xin_lỗi mệt Điều nhấn_mạnh xin_lỗi thay_vì hối_lỗi tổn_thương kia Thay Anh xin_lỗi cáu Anh biết_điều tổn_thương Lúc mệt vô_cùng hối_hận Nghiên_cứu ảnh_hưởng chấp_nhận xin_lỗi Nói ảnh_hưởng xin_lỗi hiệu_quả Ví_dụ độc_lập coi_trọng quyền lợi_ích Những xu_hướng chấp_nhận xin_lỗi sửa_chữa lỗi_lầm Đối_với coi_trọng quan_hệ xu_hướng chấp_nhận xin_lỗi thể_hiện đồng_cảm hối_hận Một_vài coi_trọng quy_luật tiêu_chuẩn xã_hội xã_hội Những chấp_nhận xin_lỗi thừa_nhận vi_phạm quy_luật Nếu kết_hợp một_tí Những xin_lỗi xu_hướng thừa_nhận xin_lỗi kia Nếu diễn_đạt từ_ngữ xin_lỗi cân_nhắc viết cảm_xúc Điều giúp biểu_lộ từ_ngữ cảm_xúc Dành sắp_xếp chính_xác xin_lỗi mắc sai_lầm Nếu lo_lắng trở_nên xúc_động ghi_chú Có_thể kia tâm_sức xin_lỗi Nếu lo_lắng rối_tung cân_nhắc thân giúp_đỡ Bạn luyện_tập xin_lỗi trở_nên gượng_gạo cứng_nhắc Tuy_nhiên luyện_tập xin_lỗi phản_hồi hữu_ích


Summary: Trao_đổi bác_sĩ chuyên_khoa Học kỹ_thuật đối_phó chứng sợ xã_hội Đi Ghi suy_nghĩ Xem tâm_trạng phấn_khích thay_vì lo_lắng Tập hít thở sâu Hướng Chấp_nhận thoải_mái

Context: Liệu_pháp nhận_thức hành_vi hiệu_quả điều_trị ám_ảnh sợ xã_hội Bác_sĩ chuyên_khoa giúp nhận_diện nỗi sợ_hãi hướng_dẫn mẹo thư_giãn đối_phó giúp lo_lắng sợ_hãi đối_đầu Với trường_hợp nghiêm_trọng thuốc chống trầm_cảm kê đơn lo_lắng giúp liệu_pháp điều_trị hiệu_quả Nếu ám_ảnh sợ xã_hội liên_hệ bác_sĩ chuyên_khoa Mọi cảm_giác lo_lắng bất_an Đó phản_ứng tự_nhiên cơ_thể căng_thẳng nguy_hiểm Phản_ứng phát_triển di_truyền tác_động môi_trường May_mắn chiến_thuật chứng_minh giúp kiểm_soát lo_lắng Đến làm_việc cho_phép thích_nghi Nhiều khả_năng gặp_gỡ lần_lượt thay_vì văn_phòng có_mặt Ám_ảnh sợ xã_hội xuất_phát nỗi sợ phóng_đại Mọi Nó thảm_hoạ Tôi đứa ngốc Viết giúp xác_định loại_bỏ thổi_phồng thay_thế kỳ_vọng Ví_dụ thuyết_trình lo_lắng trở_nên tồi_tệ căng_thẳng lắng_nghe Thay_thế suy_nghĩ Mình kỹ_càng thuyết_trình thuyết_phục Nếu đi hướng chẳng tận_thế Tăng nhịp tim nhịp thở tỉnh_táo cao_độ xu_hướng mồ_hôi dấu_hiệu lo_lắng biểu_hiện phấn_khích Dù dường_như to_tát Thay_vì lo_lắng vui_vẻ phấn_khích Nhờ tự_tin chỗ sợ_hãi Hít thở sâu đều_đặn giúp cơ_thể bình_tĩnh nhịp tim áp_suất máu căng Hãy tập kỹ_thuật hít thở đẩy_lùi lo_âu Hít thở chậm Hít đếm 4 1 2 giây thở đếm 4 Nó giúp hệ thần_kinh dịu bớt Hít thở Kháng_cự Tạo cản_trở thở tác_dụng giúp bình_tâm Có_thể thở mũi chụm môi thở thổi không_khí âm_thanh thở ừm tĩnh Lo_lắng leo_thang quan_sát Mình thuyết_phục Tay mồ_hôi Mình lo_lắng Đây thảm_hoạ Chuyển_hướng xung_quanh giúp Làm_vậy dời chú_ý mà_còn buộc thay_vì lo_lắng diễn Mô_tả vật_thể quanh Tập_trung môi_trường xung_quanh thảm tường nội_thất Mô_tả chi_tiết ví_dụ bàn gỗ lớp phủ tối màu Đôi_khi chạm vật_thể miêu_tả hữu_ích Tập_trung quanh Lắng_nghe Nghiên_cứu phong_cách quần_áo Dù nắm vững vô_số chiến_thuật đối_phó sự_thật đôi_khi lo_lắng bất_an Điều ổn Nó Đôi_khi buộc chấp_nhận thoải_mái đáng_giá Tập_trung Ví_dụ Dù lo_lắng công_việc Dù lo_lắng tiến sự_nghiệp


Summary: Tìm_hiểu kí_ức tác_động cuộc_sống hàng Xem_xét chìm_đắm kí_ức ảnh_hưởng quan_hệ Xác_định quá_khứ ảnh_hưởng khả_năng tương_lai Thực_hành chánh niệm loại_bỏ muộn_phiền kí_ức buồn

Context: Đôi_khi kí_ức buồn choán suy_nghĩ xảy Bạn suy_nghĩ kí_ức buồn Chúng nảy đầu cố Tập_trung suy_ngẫm kí_ức buồn ảnh_hưởng kỹ_năng giải_quyết Ví_dụ vô_vọng đối_mặt công_việc thay_vì giải_quyết Suy_ngẫm hành_vi lành_mạnh lạm_dụng rượu_bia hình_thức chữa_trị ngăn suy_nghĩ tiêu_cực Gặm_nhấm kí_ức buồn suy_nghĩ tiêu_cực gắn trầm_cảm lo_lắng Nếu kí_ức gắn khó_ở xảy quá_khứ Kí_ức buồn ảnh_hưởng quan_hệ Gặm_nhấm quá_khứ cô_lập Nghĩ kỉ_niệm buồn hạn_chế khả_năng quan_hệ Ví_dụ ngập kí_ức buồn chia_tay người_yêu Mọi quá_khứ mức_độ đắm thường_xuyên hạn_chế cảm_giác hi_vọng tương_lai Nếu quên đi trải_nghiệm xảy năng_lượng diễn Những kí_ức buồn lặp kí_ức đau_thương cảm_giác vô_vọng lạc_quan Từ xảy diễn Việc ảnh_hưởng khả_năng chăm_sóc kế_hoạch tương_lai Chánh niệm phương_pháp thực_hành nghiên_cứu phương_pháp giúp hoá_giải muộn_phiền Với chánh niệm kí_ức buồn bình_tĩnh Bằng gián_đoạn suy_nghĩ tiêu_cực Để thực_hành chánh niệm thử cảm_giác cơ_thể Chú_ý nhiệt_độ_không_khí sức_ép bàn_chân mặt_đất Tập_trung cảm_giác cơ_thể ngừng suy_nghĩ kí_ức buồn Bạn thực_hành chánh niệm lặp_đi_lặp_lại tích_cực Thử Mình


Summary: Đảm_bảo nhiễm_trùng tai thủng màng_nhĩ Pha dung_dịch mềm ráy tai Chuẩn_bị dụng_cụ dung_dịch Nghiêng đầu Từ_từ dung_dịch tai Để dung_dịch phát_huy tác_dụng phút Xả Giội sạch ráy tai Rửa tai Lau khô tai

Context: Việc_làm vệ_sinh tai trường_hợp nguy_hiểm áp_dụng phương_pháp vệ_sinh tai nghi_ngờ tai Thay đi khám Triệu_chứng nhiễm_trùng tai bao_gồm Sốt Nôn tiêu_chảy Chảy mủ xanh vàng tai Đau tai dữ_dội dai_dẳng Bạn mua dung_dịch carbamide peroxide hiệu thuốc_tây pha_chế dung_dịch vệ_sinh tai Bạn pha ấm nguyên_liệu 12 thìa_cà_phê dung_dịch oxy_già 34 12 thìa_cà_phê dầu khoáng 12 thìa_cà_phê glycerin Bạn đổ dung_dịch bát tai dụng_cụ dung_dịch Tuy_nhiên dụng_cụ dung_dịch giúp vệ_sinh tai sạch_sẽ dễ_dàng Dùng ống_tiêm nhựa đầu tiêm nhựa ống xilanh cao_su ống mắt Bơm dung_dịch vệ_sinh tai ống dung_dịch nửa ống Quá_trình vệ_sinh hiệu_quả ống tai thẳng_đứng Bạn tai vệ_sinh hướng Nằm nghiêng Bạn lót khăn đầu chặn dung_dịch đổ Đổ dung_dịch bát tai đầu dung_dịch ống tai cm Nếu oxy_già âm_thanh xì_xèo lốp_bốp Âm_thanh bình_thường lo_lắng Nếu tai giúp dung_dịch tai Giữ tư_thế nghiêng đầu dung_dịch ngấm ráy tai Bạn nghiêng đầu 510 phút Nếu oxy_già dung_dịch hoạt_động tiếng xì_xèo lốp_bốp Để bát tai chặn miếng tai Từ_từ nghiêng đầu hướng ngược_lại chảy Bạn cẩn_thận đẩy tăm tai hờ miếng tai miếng thấm chảy tai Sau mềm ráy tai ống xilanh cao_su giội sạch ráy tai long Nhẹ_nhàng phun ấm 37 C ống tai Bạn nước_sạch ấm ống thụt thay_vì ống xilanh trường_hợp ráy tai cứng_đầu ống tai Kéo dái_tai hướng ống tai mở_rộng Quy_trình bồn rửa chén bồn_tắm thùng chứa nhớp_nháp giội ráy tai Nếu ráy tai tích_tụ lặp vệ_sinh tai 2 vòng 45 Không rửa tai thường_xuyên Việc_làm vệ_sinh tai thường_xuyên ảnh_hưởng màng_nhĩ da nhạy_cảm ống tai Khi rửa tai xong khăn tai nghiêng đầu ngược_lại tai chảy Dùng khăn xoa nhẹ tai lặp tương_tự tai kia


Summary: Làm nóng lò 175 C Gói bánh_mì giấy_bạc Nướng bánh 1015 phút Lấy bánh lò nướng thưởng_thức

Context: Đây nhiệt_độ hâm bánh_mì Nhiệt_độ nóng bánh cháy nhiệt_độ hâm bánh_mì khô Nếu bánh mềm lớp vỏ giòn nhiệt_độ 175 thích_hợp Cắt bánh_mì hâm_nóng cắt Nếu hâm_nóng cẩn_thận bánh_mì cắt nóng giòn cứng Tuy_nhiên vụn bánh_mì bánh_mì giòn Crouton cắt lát cắt bánh Sau nhúng bánh bơ nấu chảy một_chút muối tiêu bột tỏi vụn bánh_mì ngon_miệng rắc rau trộn Cách lớp vỏ bánh cháy hâm_nóng Nếu gói giấy_bạc vỏ bánh chín cứng Với ổ bánh_mì thuôn bánh_mì Baguette nướng 10 phút Còn ổ bánh dày nướng 15 phút bánh hâm_nóng Thưởng_thức bánh_mì lò nướng bánh nguội Hâm_nóng đi kết_cấu vị ngon ban_đầu bánh_mì


Summary: Ghi nợ gốc kỳ_hạn lãi_suất đi vay cột Ghi nợ gốc số_âm Xác_định nợ Đổi lãi_suất nợ Dùng hàm PMT lãi Điền dữ_liệu Nhấn phím Enter kết_quả nợ hằng Tính tổng nợ nhân nợ Tính lãi tổng_số tiền trừ nợ gốc

Context: Các ô ghi Excel nợ hằng giúp Trong viết ví_dụ Bạn vay 100000 USD mua lãi_suất 45 thời_hạn 30 Bạn Excel nợ Do_đó ghi số_âm ký_hiệu tiền_tệ 100000 Nợ gốc Bạn kết_quả nợ Vì khoản vay nhân_số 12 tổng_số nợ Ghi kết_quả ô 100000 Nợ gốc 360 Số nợ Trong trường_hợp lãi_suất nghĩa_là lãi Tuy_nhiên nợ hằng nghĩa_là lãi_suất hằng Vì 45 lãi_suất 12 chia 12 lãi_suất Nhớ tỷ_lệ_phần_trăm số_thập phân kết_quả 100000 Nợ gốc 360 Số nợ 45 12 0375 displaystyle frac 45 12 0375 000375 displaystyle 000375 Lãi hằng Excel khoản nợ hằng lãi Vì_vậy điền thông_tin Excel Nhấp chuột ô trống hàm_số Thanh công_cụ nằm bảng spreadsheet ký_hiệu fx Nhấp ghi PMT Không điền dấu ngoặc_kép Nếu giỏi Excel công_thức Excel nợ Cho nợ ngoặc_đơn dấu_phẩy Trong trường_hợp điền lãi_suất kỳ_hạn nợ gốc 0 Với ví_dụ nêu dữ_liệu đầy_đủ PMT 000375360 1000000 Số dãy 0 Số 0 nghĩa_là dư_nợ kỳ 360 nợ 0 USD Nhớ đóng ngoặc Nếu bạn_điền công_thức kết_quả ô công_thức PMT bảng Trong trường_hợp kết_quả 50669 USD Đó nợ hằng Nếu lỗi NUM kết_quả ý_nghĩa chứng_tỏ nhập dữ_liệu Hãy kiểm_tra công_thức hàm_số thử Để tổng_số tiền suốt đi vay nhân nợ định_kỳ nợ Trong ví_dụ nhân 50669 USD 360 kết_quả 182408 USD Đây tổng_số tiền kỳ vay Nếu tổng lãi làm_phép trừ Hãy tổng nợ kỳ trừ nợ gốc Trong ví_dụ 182408 USD trừ 100000 USD Kết_quả thu 82408 USD Đó tổng lãi vay


Summary: Mở ứng_dụng Settings Cài_đặt thiết_bị Nhấn tuỳ Sign in to your Device Đăng_nhập thiết_bị nằm đầu trình đơn Settings Nhấn Don t have an Apple ID or forgot it Nhấn_Create_Apple_ID Tạo_Apple_ID Nhập sinh hiệu_lực nhấn Next Tiếp_theo Nhập nhấn Next Tiếp_theo Nhập địa_chỉ email địa_chỉ email iCloud Nhập mật_khẩu nhấn Next Nhập điện_thoại Xác_thực điện_thoại Đồng_ý điều_khoản Nhập mật_khẩu thiết_bị Hợp_nhất dữ_liệu

Context: Đó ứng_dụng màu xám hình bánh_răng nằm màn_hình trang_chủ Nếu đăng_nhập Apple ID nhấn Apple ID Sign_Out Đăng xuất trình đơn Apple ID Làm hướng_dẫn đăng xuất Nếu chạy phiên_bản iOS cũ nhấn iCloud Create a new Apple ID Tạo Apple ID Không quên Apple ID trường mật_khẩu màn_hình Bạn lướt trường Month Tháng Day Ngày Year Năm ngày_sinh Để địa_chỉ email sẵn iCloud nhấn tuỳ Use your current email address Sử_dụng địa_chỉ email nhập địa_chỉ email nhấn Next Để địa_chỉ email iCloud nhấn Get a free iCloud email address Tạo địa_chỉ email iCloud miễn_phí nhập địa_chỉ email mong_muốn Tiếp nhấn Next Continue Tiếp_tục Đảm_bảo mật_khẩu 8 ký_tự chữ_số chữ_cái in hoa chữ_cái in Chọn quốc_gia tương_ứng phương_thức xác_thực điện_thoại nhắn cuộc_gọi nhấn Next Đảm_bảo cạnh phương_thức xác_thực dấu Quá_trình tiến_hành tự_động iPhone xác_thực nhắn Khi xác_thực nhắn nhắn chứa mã xác_thực bao_gồm 6 chữ_số gửi điện_thoại đăng_ký Hãy nhập mã xác_thực Nếu xác_thực cuộc_gọi cuộc_gọi tự_động 2 thông_báo mã xác_thực 6 chữ_số Hãy nhập mã Khi đọc điều_khoản nhấn nút Agree Đồng_ý Để đồng_ý điều_khoản Apple Đây mật_khẩu thiết_bị thiết_lập Lúc tự_động đăng_nhập Apple ID Nếu hợp_nhất lịch nhắc danh_bạ ghi_chú dữ_liệu lưu_trữ thiết_bị tài_khoản iCloud nhấn Merge Hợp_nhất Nếu nhấn Don t Merge Đừng hợp_nhất


Summary: Đào hốc đất Cung_cấp dinh_dưỡng hoa

Context: Nếu trồng hoa hạt thông_thường gieo hạt sâu 06 cm khuyến_nghị loài hoa trồng gieo hạt sâu Cây chậu đất hốc đất sâu phủ kín rễ Cây hoa đòi_hỏi phủ kín đất chôn sâu cần_thiết Bổ_sung chất dinh_dưỡng chậm tan chuyên hoa tương_tự phân_bón hoa phát_triển Cho hốc đất thìa_canh chất dinh_dưỡng trộn đất


Summary: Dùng thuốc đau hạ sốt Hỏi ý_kiến bác_sĩ trẻ xi_rô ho Hỏi bác_sĩ thuốc kháng vi_rút Nhỏ muối sinh_lí tắc mũi Đưa trẻ bác_sĩ ốm

Context: Các thuốc kê đơn hiệu_quả hạ sốt đau_đầu đau họng đau khớp Trẻ trẻ vị_thành_niên thuốc chứa aspirin triệu_chứng Reye Acetaminophen Tylenol ibuprofen Advil Motrin_IB thuốc an_toàn thay_thế aspirin Hỏi ý_kiến bác_sĩ thuốc trẻ Nếu chăm_sóc trẻ liên_hệ bác_sĩ Luôn đọc hướng_dẫn nhà_sản_xuất Không trẻ uống liều chỉ_định Nhiều thuốc kê đơn trẻ Các thuốc kê đơn phản_ứng thuốc bao_gồm thuốc kê đơn thảo_dược thực_phẩm bổ_sung Xi_rô ho ho chấm_dứt viêm_nhiễm Ho giúp loại_bỏ chất lạ phổi hạn_chế ho chậm lành bệnh Lợi_ích cắt_cơn ho giúp trẻ ngủ ban_đêm Nếu ngủ ho ý_kiến bác_sĩ Xi_rô ho trẻ 4 Với trẻ liều hướng_dẫn nhà_sản_xuất Hãy thận_trọng xi_rô ho hoạt_chất thuốc kê đơn Kiểm_tra thành_phần bao_bì trẻ uống thuốc hoạt_chất sơ_ý liều Nếu cúm vi_rút cúm bác_sĩ khuyên thuốc kháng vi_rút trường_hợp trẻ hen_suyễn sức_khoẻ trẻ hai Thuốc kháng vi_rút mức_độ nghiêm_trọng triệu_chứng tồn_tại nguy_cơ trẻ lây bệnh trẻ Thuốc kháng vi_rút cúm hiệu_quả vòng hai trẻ ốm Đợt điều_trị kéo_dài 5 Thuốc kháng vi_rút kê đơn dạng bào_chế lỏng thuốc viên hít Bác_sĩ kê thuốc Oseltamivir Tamiflu Zanamivir Relenza Diskhaler Bạn ống nhỏ_giọt bóp nhẹ giọt hốc mũi Nước muối giúp dịch_nhầy lỏng trẻ thở Nếu thành_phần thuốc mũi muối an_toàn trẻ Hãy kiểm_tra thành_phần bao_bì chất bảo_quản Một_số chất bảo_quản benzalkonium chloride hỏng mô mũi Bạn thuốc xịt mũi muối đun sôi nguội bớt âm_ấm Không thuốc xịt thuốc thông mũi trẻ Chúng sưng mô mũi triệu_chứng trẻ Hệ_miễn_dịch trẻ phát_triển người_lớn nghĩa tổn_thương biến_chứng Bạn bác_sĩ trẻ Sốt 24 trẻ hai Sốt trẻ hai Sốt 378 C trở trẻ 3 trở Sốt 40 C Các đợt quấy khóc kéo_dài trẻ đau Có thở Ho chấm_dứt tuần ho thường_xuyên ho Mất Nôn_mửa hai Cổ cứng Đau bụng Đau_đầu dữ_dội Đau tai Ngủ li_bì


Summary: Để slime nguội Hoàn_tất

Context: Khi slime nguội Lưu_ý dính màu quần_áo thảm màu nhạt


Summary: Cân_nhắc bổ_sung probiotic Bổ_sung enzym tiêu_hoá Hấp_thụ chất đắng

Context: Probiotic vi_khuẩn giúp duy_trì cân_bằng tự_nhiên vi_sinh_vật ruột Một_số chủ_trị tiêu_thụ chế_phẩm sinh_học hình_thức bổ_sung giúp tiêu_hoá số_lượng vi_khuẩn lợi ruột Probiotic thức_ăn thuốc_bổ sung lợi_ích chế_phẩm sinh_học kết_hợp thực_phẩm probiotic chế_độ ăn_uống Vì FDA quy_định chất bổ_sung probiotic thuốc xem_xét lựa_chọn chất bổ_sung probiotic Bạn thông_tin nhãn Giống loài chủng probiotic Lactobacillus rhamnosus GG Số_lượng sinh_vật sống hạn Liều_lượng Tên công_ty thông_tin liên_lạc Các chủng probiotic chất bổ_sung cực_kỳ Một_số phản_ứng chủng vi_khuẩn Vì probiotic chủng Loại enzym tiêu_hoá sẵn hiệu thuốc tiêu_hoá bổ_sung enzym tự_nhiên cơ_thể Các enzyme tiêu_hoá thức_ăn thành_bộ_phận cho_phép cơ_thể hấp_thụ dễ_dàng Nếu enzym phát_huy hiệu_quả hiệu_quả tốc_độ tiêu_hoá Men tiêu_hoá bốn tuyến cơ_thể con_người chủ_yếu tuyến tuỵ Mặc_dù chuyên_gia y_học thay_thế nhà_sản_xuất chất bổ_sung dinh_dưỡng lý_luận lợi_ích bổ_sung enzym đa_số bác_sĩ nghiên_cứu con_người cần_thiết xác_định ảnh_hưởng tiềm_năng Một_số chất bổ_sung bày_bán phổ_biến bao_gồm Lipase Lipase tiêu_hoá hấp_thu chất_béo Papain Papain hữu_ích tiêu_hoá protein Lactase Lactase tiêu_hoá lactose protein sản_phẩm sữa Những hàm_lượng lactase tự_nhiên dung_nạp lactose Chất đắng cồn thuốc cồn nguồn_gốc thảo_mộc vỏ rễ tác_dụng tiêu_hoá Rượu đóng vai_trò dung_môi chiết_xuất thực_vật giúp duy_trì Uống chất đắng bữa giúp tăng_cường tốc_độ tiêu_hoá Tuy_nhiên chất đắng chứng_minh tác_động tích_cực tiêu_hoá nghiên_cứu ra_hiệu


Summary: Đến bác_sĩ thú_y cung_cấp sản_phẩm kiểm_soát bọ_chét hàng Giữ thú cưng mùa bọ_chét sinh_sôi Thử vòng cổ trị bọ_chét thú cưng

Context: Bác_sĩ chỉ_định thuốc kiểm_soát bọ_chét thú nuôi đường uống tiêm Các thuốc hiệu_quả thuốc kê toa Một_số thuốc dạng thoa Thử thuốc thoa da Loại thuốc hấp_thụ da thú nuôi ngấm máu bôi lưng thú cưng Thuốc tác_dụng tê_liệt giết chết bọ_chét hút máu Các thành_phần sản_phẩm bao_gồm fipronil imidacloprid metaflumizone permethrin pyriproxyfen selamectin spinosad KHÔNG BAO_GIỜ permethrins mèo Cân_nhắc thuốc uống Loại thuốc uống Một_số thuốc tác_dụng ngăn_chặn trứng phát_triển thành bọ_chét trưởng_thành sản_phẩm tiêu_diệt bọ_chét trưởng_thành Ngoài_ra sản_phẩm tác_dụng diệt bọ_chét 24 tiếng Đối_với mèo thuốc_tiêm kiểm_soát bọ_chét 6 bác_sĩ thú_y tiêm Các tác_dụng phụ xảy bao_gồm phản_ứng vết tiêm nôn ăn_không ngon_miệng Điều_trị vật_nuôi Lưu_ý sản_phẩm diệt bọ_chét hiệu_quả Bạn mua thuốc uống ngăn_ngừa bọ_chét dạng lỏng dạng viên thuốc hiệu_quả điều_trị ngăn_ngừa bọ_chét Bạn chú_ý đọc nhãn sản_phẩm liều_lượng Bọ_chét lan_tràn mười tuỳ sinh_sống Chúng ưa thời_tiết ấm ẩm nhiệt_độ 21 32 độ C độ_ẩm 75 Có vòng cổ hữu_hiệu tác_dụng Một_số vòng cổ công_hiệu nhãn_hiệu Seresto bác_sĩ thú_y chỉ_định Thận_trọng vòng cổ toa bác_sĩ hiệu_quả Bạn tuân hướng_dẫn bao_bì Khi kèm dầu tắm trị ve bọ_chét sản_phẩm lựa_chọn kiểm_soát bọ_chét KHÔNG vòng cổ trị bó chét chó đeo mèo


Summary: Giữ bình_tĩnh Kiểm_soát hơi thở Tìm_kiếm tư_thế thoải_mái cố_gắng thư_giãn Xác_định nguồn_gốc đau Không phớt_lờ đau dữ_dội Tiến_hành hành_động kiểm_soát

Context: Trải_nghiệm đau_đớn căng_thẳng nguồn_gốc đau_đớn Cảm_giác lo_lắng hoảng_loạn sợ_hãi đau tồi_tệ Hít thở nông thông khí thở suy_yếu khả_năng tiếp_nhận oxy máu đau_đớn chẳng_hạn đau ngực đau Cố_gắng đau Tập_trung suy_nghĩ năng_lượng đau cảm_nhận trở_nên tồi_tệ Bạn cố_gắng thư_giãn chú_tâm Ví_dụ suy_nghĩ giải_quyết đau_đớn Hít thở sâu chậm_rãi bụng cơ_hoành thở nông ngực Hành_động giúp cải_thiện khí oxy lưu_thông máu giúp giảm_thiểu cường_độ đau Kỹ_thuật kiểm_soát hơi thở nổi_tiếng đem hiệu_quả quản_lý đau nghiêm_trọng Kỹ_thuật quản_lý đau sinh Cơn đau vơi đi thẳng lưng nằm_xuống Tìm_kiếm tư_thế giúp giảm_thiểu đau_đớn nguyên_nhân hình_thành đau Cơn đau gọi đau cấp_tính dấu_hiệu cảnh_báo Nó chú_ý diễn cơ_thể Một_vài nguyên_nhân phổ_biến đau cấp_tính bao_gồm gãy xương bong_gân căng vết xước vết cắt vết rách sâu đau_nhức cơ_bắp chuột_rút gãy Cơn đau cấp_tính đau cảm_thụ nociceptive pain Sự đau_đớn giẫm đinh chạm bếp nóng đau cảm_thụ Trong trường_hợp đau_đớn dấu_hiệu cảnh_báo duy_nhất bất_ổn xảy cơ_thể Ví_dụ đau bụng đột_ngột dấu_hiệu vỡ ruột_thừa viêm phúc_mạc vỡ u_nang buồng_trứng Phớt_lờ đau hậu_quả nghiêm_trọng đôi_khi nguy_hiểm tính_mạng nhẹ nhu_cầu chăm_sóc y_tế kịp_thời cơ_thể Một_khi xác_định nguyên_nhân đau sửa_chữa Một_khi nguyên_nhân đau_đớn giải_quyết đau cấp_tính trở_nên nhẹ biến Tiến_hành kiểm_soát nguyên_nhân đau bao_gồm tìm_kiếm trợ_giúp y_tế Đối_với chấn_thương nghiêm_trọng kéo_dài đau lý_giải chuyên_gia y_tế giúp xác_định cung_cấp biện_pháp điều_trị Cơn đau cấp_tính diễn phút kéo_dài Cơn đau cấp_tính theo_dõi diễn mãn_tính


Summary: Chọn ánh nắng thoát trồng hoa Đào hố sâu rễ khóm hoa_hiên một_chút Đặt 2 3 gốc hoa hố lấp đất Tưới trồng Rải lớp phủ 5 75 cm quanh gốc Tưới hoa 3 ngày_một thời_tiết hanh khô

Context: Hoa_hiên phát_triển ánh nắng mặt_trời một_chút bóng_râm Loài cây_lâu_năm sống đất phát_triển vùng_đất màu_mỡ Để kiểm_tra độ thoát đất đào hố rộng 30 cm sâu 30 cm Đổ hố quan_sát thoát Nếu 1 thoát đất độ thoát Bạn cải_thiện đất chất_hữu_cơ phân_bón phân ủ rêu bùn Tránh trồng hoa_hiên hoa cạnh_tranh giành ánh_sáng mặt_trời chất dinh_dưỡng đất Bạn xẻng làm_vườn đào hố mong_muốn hố sâu 13 25 cm rộng 25 cm Nếu đào hố trồng khóm hoa cạnh hố 30 46 cm hoa không_gian phát_triển Đặt gốc hoa đáy hố rễ rủ cầm_chắc hoa lấp đất hố Khi lấp đất hố ấn nhẹ xung_quanh đất Dùng bình tưới vòi_nước áp_suất nhẹ tưới Tưới giúp đất ẩm Bạn rải lớp phủ gốc vỏ nghiền rơm thông hiệu_quả Lớp phủ giúp hoa_hiên ngăn cỏ dại phát_triển Bón phân_bón dạng lỏng dạng hạt mùa xuân phát_triển Bạn chăm_sóc tách khóm 4 Vào mùa xuân loại_bỏ chết


Summary: Làm nóng lò nướng 180 độ C Trộn nguyên_liệu khô Đánh nguyên_liệu ướt bát Trộn hai nguyên_liệu khô ướt Múc bột khay nướng Ép phẳng bánh Rắc đường bánh Nướng bánh Để bánh nguội Trang_trí bánh

Context: Cho bột muối muối nở bát Trộn nguyên_liệu quyện Cho bơ đường trứng vani bát đánh nguyên_liệu hoà_quyện hỗn_hợp trở_nên nhẹ xốp Đổ hỗn_hợp bột bát nguyên_liệu ướt Dùng thìa cán khuấy hỗn_hợp bột nhão bột trắng Dùng thìa thìa múc kem múc thìa bột khay nướng 25 5 cm chừa chỗ trống bánh nở Dùng đáy cốc ấn thìa bột phẳng bánh Đường giúp bánh giòn nướng Cho khay nướng lò nướng 15 phút mặt bánh hơi vàng Lấy bánh lò nướng giá nguội đĩa Chờ 1 2 phút nguội Bánh_quy đường trông thú_vị lớp tráng gương kim_tuyến lấp_lánh Rắc kim_tuyến thực_phẩm bánh màu_sắc lễ_hội


Summary: Trả nợ_nần Xác_định liệu thư Sở_hữu đường_dây liên_lạc khẩn_cấp

Context: Nếu liên_lạc thế_giới loại_bỏ liên_hệ Trả nợ_nần quấy_rầy thanh_toán hoá_đơn Có_thể thư thông_báo thông_tin Bạn lựa_chọn hàng_hoá đường bưu_điện Tại Mỹ sống phạm_vi xã_hội thuê hòm_thư bưu_điện Bạn kiểm_tra thư định_kỳ nói_chuyện Tốt liên_lạc khẩn_cấp Người thường_xuyên hỏi_thăm Họ thoải_mái giúp_đỡ Bạn liệu liên_lạc khẩn_cấp


Summary: Nhả không_khí miệng thử nhả không_khí lưỡi huýt Điều_chỉnh âm_lượng nốt_nhạc Thử luyến định_vị nốt_nhạc

Context: Dù_cho không_khí chạy đường dọc hẹp dọc mặt lưỡi xác_định không_gian âm_thanh hơi thở Tương_tự định_vị lý_tưởng mặt lưỡi Một_khi cân_bằng hai di_chuyển lưỡi khuôn miệng nốt Huýt_sáo toàn_bộ má Khi không_khí thổi môi xảy không_khí thổi hình_dáng môi Một hình_dáng môi hình_dạng chữ o không_khí tăng_âm hình_dáng môi chữ o khí tiếng huýt_sáo êm tai Hình_dáng môi hình chữ o đóng vai_trò môi hình chữ o Thử thổi âm_thanh thổi di_chuyển lưỡi quanh vòm_miệng âm phát_âm Cao_độ thể_tích thể_tích vật_lí đôi môi cuống_họng Khoảng nốt_nhạc ngược_lại nốt_nhạc Nói lưỡi sát vòm_miệng nốt_nhạc Có luyến nốt_nhạc lưỡi huýt_sáo trượt tiếng huýt còi tiềng còi thể tiếng huýt Khi kinh_nghiệm cổ_họng mở_rộng khu_vực nốt trầm Hiệu_ứng rung xuất_phát di_chuyển lưỡi nhẹ_nhàng hai nốt dao_động Như đề_cập huýt_sáo dựa chuyển_động lưỡi má kết_hợp luyện_tập Một_khi huýt_sáo huýt_sáo


Summary: Giảm calo hàng Ăn trái_cây rau Đổi cacbonhiđrat sức_khoẻ Ăn protein béo Uống

Context: Không béo trọng_lượng tổng_thể Giảm bớt calo hàng giúp Giảm calo hàng 500 calo Việc giúp 05 1 kg cân tuần Cắt_giảm calo cân chậm thiếu_hụt dưỡng_chất ăn_đủ dưỡng_chất cần_thiết cơ_thể hàng Viết nhật_ký ăn_uống ứng_dụng ghi nhật_ký ăn_uống giúp đếm calo hàng Rồi trừ đi 500 calo thực_phẩm giúp cân Trái_cây rau calo chất xơ vitamin chất khoáng Ăn một_nửa bữa ăn_thông trái_cây rau dễ_dàng giúp calo thu_nạp cơ_thể hàng Lượng thức_ăn khuyến_nghị 59 khẩu_phần trái_cây rau Khi thức_ăn bữa phụ thức_ăn khuyến_nghị Một trái_cây 12 chén cắt 1 miếng Một rau 1 2 chén xà_lách Ngũ_cốc nguyên hạt ngũ_cốc chứa cám mầm nội nhũ chứa chất xơ dưỡng_chất cần_thiết Khi món ngũ_cốc nhắm 100 ngũ_cốc nguyên hạt Chọn ngũ_cốc nguyên hạt 100 lúa_mì nguyên hạt mì bánh_mì gạo lứt yến_mạch nguyên hạt diêm mạch lúa_mạch Cacbonhiđrat tinh_chế thức_ăn bột mì trắng chế_biến dưỡng_chất Chất xơ chậm tiêu_hoá no cơ_thể hấp_thụ chất dinh_dưỡng Protein béo cần_thiết ăn_kiêng chế_độ ăn_kiêng béo Protein béo chứng_minh giúp thoả_mãn so_sánh dưỡng_chất cacbonhiđrat Ăn 85115 gr protein bữa phụ Phần tương_tự kích_thước nắm người_lớn Những thức_ăn thử bơ sữa béo hải_sản thịt bò béo gia_cầm trứng rau đậu đậu_phụ Nước chức_năng cơ_thể hoạt_động bình_thường Hơn_nữa làn da khả_năng chảy xệ vết nhăn Nhắm mục_tiêu uống 8 ly nước_hàng Một_số 13 ly hàng Việc tuỳ_thuộc trọng_lượng giới_tính độ hoạt_động Nước khả_năng thèm Khát đói bụng làm_bạn Tốt uống đồ uống thay_vì nước_ngọt trái_cây đường nước_ngọt ga Nước_ngọt chứa calo dư_thừa Tránh làm_bạn Bao_gồm chứa cafêin lực ga cà_phê rượu_bia cồn


Summary: Quyết_tâm buồn chiều Không giày gót Thực_hành ngả

Context: Khi gặp_gỡ chàng trai đi chàng đừng che_giấu chiều Hầu_hết tự_tin nét hấp_dẫn đừng cố làm_dáng vai thõng khom trông xấu_hổ Thay đứng thẳng giao_tiếp mắt cười tự_tin Tất_nhiên hẹn_hò chiều chênh_lệch tuỳ Nếu nổi_bật chênh_lệch chiều giày đế thay_vì giày gót Một lợi_ích bàn_chân đau Nếu giày gót thử đế 1012 cm Một_cách bớt chênh_lệch chiều giày gót ngả một_chút hướng đẩy hông Bạn tựa trai Đừng đi dáng vai thõng Thay đi_đứng tự_nhiên chàng


Summary: Mở trang Google Mô_tả họp mời tham_gia Bắt_đầu trò_chuyện Chụp hình_ảnh Chia_sẻ video YouTube Hiển_thị màn_hình Thêm hiệu_ứng video Cộng_tác trên_tài liệu Tắt micrô camera Điều_chỉnh cài_đặt độ_phân_giải Điều_chỉnh cài_đặt máy quay_phim micrô Thoát Hangout

Context: Ở góc cửa_sổ đường_dẫn khởi Hangout Đây hình_thức trò_chuyện video số_lượng 10 Một Hangout giúp kết_nối thông_qua video văn_bản Bạn video YouTube làm_việc tài_liệu Người di_động tham_gia Hangout mặc_dù hạn_chế tính_năng video YouTube tệp Google Docs Khi khởi Hangout nhập mô_tả nội_dung họp danh_sách mời Mô_tả viết gửi thư mời Bạn giới_hạn cuộc_gọi 18 trở Nếu webcam thiết_lập cấu_hình trò_chuyện Khung cửa_sổ Hangout hiển_thị kết_nối Hangout Khung chứa văn_bản trò_chuyện Nếu nội_dung trò_chuyện nhấn biểu_tượng Chat Trò_chuyện trái cửa_sổ Nếu lưu màn_hình nhấn nút Capture Chụp hình thực_đơn trái Biểu_tượng Máy_ảnh cửa_sổ nhấn chụp màn_hình Nhấn biểu_tượng YouTube thực_đơn trái khởi_động ứng_dụng YouTube Hangout Bạn video danh_sách phát Hangout video phát Nhấn nút Add videos to playlist Thêm video danh_sách phát màu xanh video YouTube Video ô Hangout Bất_kỳ tuỳ phát bỏ_qua video Micrô tắt tiếng phát video Hãy nhấn nút màu xanh lá Push to talk Bật trò_chuyện phát video Bạn Hangout màn_hình Nhấn nút Screenshare Chia_sẻ màn_hình thực_đơn trái Một cửa_sổ danh_sách cửa_sổ chương_trình Bạn cửa_sổ toàn_bộ màn_hình Thao_tác hữu_ích cố_gắng kinh_nghiệm giải_quyết chương_trình Nhấn nút Google Effects Hiệu_ứng Google thực_đơn trái Thực_đơn Effects cửa_sổ thay_thế khung Chat Bạn kéo thả hiệu_ứng màn_hình trò_chuyện video nón kính biểu_tượng ngộ_nghĩnh Nhấn mũi_tên cửa_sổ Effects danh_mục hiệu_ứng Để huỷ hiệu_ứng nhấp liên_kết x Remove all effects Huỷ_bỏ hiệu_ứng nằm thực_đơn Effects Bạn tài_liệu Google Drive Hangout thành_viên làm_việc tài_liệu Để Google Drive di chuột nút thực_đơn trái Nhấn nút Add apps Thêm ứng_dụng Một danh_sách ứng_dụng sẵn Bạn Google Drive Khi nhấn nút Google Drive thực_đơn danh_sách tài_liệu Google Drive Bạn tài_liệu thư_mục Khi tài_liệu địa_chỉ thư_điện_tử Bạn xác_nhận Nếu tắt tiếng micrô nhấn nút tắt tiếng góc Biểu_tượng tắt tiếng trông micrô gạch_chéo Khi micrô tắt tiếng biểu_tượng màu đỏ Để tắt camera bấm biểu_tượng camera gạch_chéo Thao_tác tắt tính_năng camera tắt tiếng micrô tiếng Nếu chất_lượng video thiết_lập độ_phân_giải nhấp nút trông cột tín_hiệu Thao_tác trượt điều_chỉnh chất_lượng Hangout Hãy trượt chất_lượng video trượt Hangout tiếng Nhấp biểu_tượng hình bánh_răng thực_đơn thiết_lập đầu_vào Một cửa_sổ hình_ảnh tuỳ webcam Giờ_đây thiết_bị Thao_tác hữu_ích máy_tính gắn máy_ảnh micrô Khi hoàn_thành trò_chuyện nhấn nút Thoát góc cửa_sổ Biểu_tượng điện_thoại bàn


Summary: Lên kế_hoạch đối_phó tác_nhân kích_động Bày_tỏ cảm_xúc Giúp_đỡ Kiên_nhẫn

Context: Khi thương_tiếc xu_hướng kỷ_niệm đánh Bạn bảo_vệ kích_động cảm_xúc Một_khi tác_nhân kế_hoạch đối_phó hiệu_quả Có_lẽ đi thân Bạn cảm_giác đau_buồn sinh_nhật Đoán tâm_trạng kế_hoạch Có_lẽ kế_hoạch làm_việc hôm khóc Cũng bình_thường tác_nhân kích_động Nếu trải ly_dị hát đám_cưới bình_thường cảm_xúc Hãy học thừa_nhận cảm_xúc Tiến nghĩa dừng cảm_nhận Bạn chuyển_hướng cảm_xúc Đừng kiềm nén định_hướng Bạn giận người_yêu cũ Tìm lý_tưởng chuyển_hướng giận Đây tuyệt_vời thử lớp đấm bốc phòng tập_thể_dục Thử nghệ_thuật trị_liệu Hành_động điều_trị đối_mặt nỗi mất_mát Tìm_hiểu tham_gia lớp vẽ tranh trường đại_học cộng_đồng Liên_hệ cảm_xúc giúp quan_hệ Dùng kinh_nghiệm thương_tiếc giúp lắng_nghe bạn_bè gia_đình Khi trải thương_tiếc học Ví_dụ có_lẽ hiểu_biết cảm_xúc bố mẹ đi vĩnh_viễn Cân_nhắc kinh_nghiệm giúp_đỡ Hỏi cộng_đồng người_phát_ngôn tình_nguyện Ngôn_từ giúp chữa lành vết_thương Quyên_góp Sẽ đi đồ_đạc người_thân Nhưng thử quyên_góp quần_áo tổ_chức từ_thiện Chỉ món đồ trân_trọng Sự thương_tiếc Quá_trình Nhớ trải_nghiệm Không con_số kỳ_diệu số_lượng tuần bình_thường Hãy kiên_nhẫn Dành cảm_xúc Mỗi giai_đoạn hồi_phục tầm


Summary: Tìm_hiểu nguyên_nhân chi_phí nợ thuế Tính chi_phí nợ Tính chi_phí nợ lãi_suất điều_chỉnh thuế Tính chi_phí nợ thuế nợ chu_kỳ vay

Context: Nếu mã_số thuế chi_phí thuế yếu_tố Nếu mã_số thuế công_ty phép khấu_trừ lãi thuế_thu_nhập công_ty chi_phí nợ thuế Lấy lãi_suất nợ nhân gốc Ví_dụ trái_phiếu trị_giá 100000 USD lãi_suất thuế 5 chi_phí nợ thuế tính_toán phương_trình 100000 USD x 005 5000 USD Phương_pháp hai lãi_suất điều_chỉnh thuế thuế_suất công_ty Nếu công_ty công_khai lãi_suất vay thuế thông_tin chi_phí nợ thuế Ví_dụ giả_sử công_ty thuế_suất thu_nhập 40 phát_hành trái_phiếu trị_giá 100000 USD chi_phí nợ thuế 3000 USD Đổi thuế_suất thuế dạng thập phân phương_trình 40100 040 Lấy 1 trừ thuế_suất phương_trình 1040 060 Tính chi_phí sử dựng nợ thuế chi_phí nợ thuế chia kết_quả Được phương_trình 3000 USD 060 5000 USD Trong ví_dụ chi_phí nợ thuế 5000 USD Lấy chi_phí nợ thuế nhân chu_kỳ vay Ví_dụ giả_sử công_ty phát_hành trái_phiếu 2 Tổng chi_phí nợ thuế chi_phí nợ hàng nhân 2 Được phương_trình 5000 USD x 2 10000 USD Trong ví_dụ tổng chi_phí nợ thuế 10000 USD


Summary: Giặt giày máy_giặt Dùng chất_khử trùng Mua đế lót giày Cẩn_thận lò_vi_sóng tiêu_diệt vi_khuẩn Chăm_sóc bàn_chân

Context: Khi quần_áo bốc mùi giặt hy_vọng phương_pháp giày Để kết_quả tháo đế lót giày dây giày vỏ gối túi giặt lạc Giặt giày ấm nóng xà_phòng giặt thông_thường Lặp quy_trình giặt đôi giày nặng_mùi Nếu phơi khô giày nắng Như_vậy đôi giày tiếp_xúc không_khí trong_lành thông khí mặt_trời đóng vai_trò chất_khử trùng tự_nhiên tiêu_diệt vi_khuẩn mùi hôi Lưu_ý lựa_chọn giày hư_hại chẳng_hạn giày da Những đôi giày thường_xuyên tiếp_xúc mồ_hôi độ_ẩm mùi hôi chân chứa vi_khuẩn nấm trú_ngụ sâu vải Để tiêu_diệt vi_sinh_vật ngâm giày chất_khử trùng Phương_pháp thuốc_tẩy lựa_chọn thích_hợp giày màu sẫm Bạn chất_liệu kỵ độ_ẩm da Làm Ngâm giày cồn tẩy_rửa Để cồn ngấm giày 5 phút Phơi khô giày nắng Nếu thời_tiết thuận_lợi máy_sấy chế_độ nhiệt Pha thuốc_tẩy tỷ_lệ Rót dung_dịch bình_xịt cẩn_thận xịt giày lẫn Tháo lưỡi_gà lớp đệm mui giày mu bàn_chân dây giày xịt sót khu_vực Nếu thuốc xịt chống nấm thuốc_tẩy Nếu giày khô Nếu đôi giày mùi nồng_nặc thử thay bộ_phận giày loại_bỏ mùi hôi Một đế lót giày có_lẽ hiệu_quả mua Đế lót giày phụ_kiện cửa_hàng giày giá rẻ Đế lót giày cảm_giác thoải_mái giúp nâng_đỡ thoải_mái đứng đi Nhiệt_độ diêt vi_khuẩn hiệu_quả thịt nấu Bạn đun nóng giày lò_vi_sóng diệt vi_khuẩn thận_trọng Đun nóng hư_hại giày lò_vi_sóng Cũng phương_pháp lựa_chọn giày chất_liệu da vật_liệu chống thấm Giày bộ_phận kim_loại thích_hợp Hãy Ngâm miếng giẻ lau giày lẫn ẩm ướt_đẫm Cho giày lò_vi_sóng Lấy đĩa lò đĩa Đun giày công_suất 30 giây Ngừng kiểm_tra nhiệt_độ cẩn_thận mu bàn_tay Nếu nóng đun 30 giây Tiếp_tục đun nóng đợt 30 giây giày nóng Dùng kẹp gắp gắp giày hong khô Một_cách hiệu_quả khử mùi hôi giày mùi hôi tận gốc bàn_chân Việc bàn_chân sạch_sẽ khô_ráo thơm_tho hết_sức giúp giày bốc mùi đầu Một_cách bàn_chân sạch_sẽ bột talc Một_chút bột talc rắc chân tất chân đổ mồ_hôi giúp hút ẩm ngăn_ngừa vi_khuẩn mùi hôi hình_thành Xem viết khử mùi hôi chân ý_tưởng


Summary: Tự cơ_thể Chú_ý suy_nghĩ xấu_xí Ngăn_chặn hành_vi chế_nhạo thân_thể bodyshaming Mua quần_áo hình_dáng cơ_thể

Context: Để đảo_ngược hình_ảnh cơ_thể xấu thành lí_do tiềm_ẩn đứng đằng cảm_giác Có tồi_tệ cơ_thể người_thân gọi béo gầy Bạn thần_tượng_hoá nổi_tiếng người_mẫu TV Bạn vui khía_cạnh cuộc_sống đổ lỗi hình_ảnh cơ_thể Có_lẽ cơ_thể bạn_bè trang_lứa xấu_hổ thất_vọng Dù cố_gắng gốc_rễ Chỉ nhận_diện phương_pháp hiệu_quả Hãy thách_thức suy_nghĩ tiêu_cực Khi suy_nghĩ tiêu_cực nhắm cơ_thể ghi yếu_tố kích_thích thách_thức Đầu_tiên kiểm_tra suy_nghĩ Suy_nghĩ lành_mạnh cơ_thể xuất_phát đọc tạp_chí đi cân bạn_bè người_thân xúc_phạm Hãy lí_do suy_nghĩ tiêu_cực cơ_thể Tiếp_theo tấn_công suy_nghĩ Suy_nghĩ tiêu_cực kết_quả bóp_méo nhận_thức Trong bao_gồm khái_quát_hoá kết_luận vội_vã phủ_nhận mặt tích_cực Ví_dụ khen bộ_đồ Do_đó phủ_nhận khen Bộ_đồ trông ngớ_ngẩn _ _ _ _ chẳng nhận_xét Thách_thức bóp_méo nhận_thức kiểu suy_nghĩ tiêu_cực biến tích_cực Ví_dụ tình_huống Nhiều bộ_đồ mặc hôm_nay đẹp Có_thể _ _ _ _ bận Giơ ngón suỵt hành_vi chế_nhạo cơ_thể Chế_nhạo cơ_thể xảy chỉ_trích béo đánh gầy ép_buộc tuân chuẩn_mực đẹp xã_hội phê_phán phòng gym mô_tả kém hấp_dẫn béo gầy Khi hành_vi ngừng Bạn tầm sức_khoẻ tổng_thể vẻ đẹp tâm_hồn thay_vì chế_nhạo đáp_ứng tiêu_chuẩn ngớ_ngẩn xã_hội đẹp hình_thể Chắc_chắn hài_lòng cơ_thể mặc bộ_đồ rộng chật Mặc quần_áo vừa_vặn giúp tự_tin hấp_dẫn Mọi hình_dáng cơ_thể sức hấp_dẫn gầy đầy_đặn dáng táo hay_chữ nhật Hãy cửa_hàng quần_áo hướng_dẫn mua hàng trực_tuyến xác_định kiểu quần_áo tôn vẻ đẹp cơ_thể


Summary: Đừng căng_thẳng Nhận_biết triệu_chứng Ưu_tiên triệu_chứng nghiêm_trọng Lựa_chọn điều_trị

Context: Mặc_dù vết chích cá_đuối đau_đớn sợ_hãi hiếm tử_vong Sự_thật nguy_cơ tử_vong cá_đuối nhiễm nọc_độc tổn_thương nội_tạng chích ngực bụng máu phản_ứng dị_ứng nhiễm_khuẩn thứ_phát Tuy_nhiên biến_chứng nhân_viên y_tế chuyên_môn Hãy triệu_chứng mắc Thông_thường Đau_nhức Sưng_Chảy máu Cơ_thể yếu dần Đau_đầu Chuột_rút Buồn_nôn Nôn_mửa Tiêu_chảy Hoa mắt Chóng_mặt Tim đập Khó thở Ngất_xỉu Về mặt y_học triệu_chứng nghiêm_trọng triệu_chứng Hãy xác_định dị_ứng chảy máu nhiễm nọc_độc Sự triệu_chứng điều_trị y_tế Dị_ứng Lưỡi môi đầu cổ bộ_phận cơ_thể sưng thở thở gấp thở khò_khè mẩn đỏ ngứa ngất_xỉu tỉnh_táo Mất máu Choáng_váng ngất_xỉu tỉnh_táo toát mồ_hôi tim đập hạ huyết_áp thở gấp Nhiễm nọc_độc Đau_đầu hoa mắt chóng_mặt tim đập chuột_rút động_kinh Tuỳ_thuộc mức_độ nghiêm_trọng triệu_chứng phương_pháp chăm_sóc y_tế Việc sơ_cứu trạm y_tế gọi xe cấp_cứu Khi nghi_ngờ ảnh_hưởng vết_thương gọi cấp_cứu


Summary: Uống suối ga Đông_lạnh Thêm hoa_quả Làm đá viên mùi_vị

Context: Lượng ga ngon_miệng uống mùi cảm_giác uống nước_ngọt Như_vậy lạnh uống đá tan Cắt miếng cam mọng dưa_chuột hương thơm vị tươi_mát uống Bạn đông nước_hoa hoa_quả nghiền cà_phê trà khay đá Sau viên đá chai


Summary: Chọn dầu xả Bôi dầu xả Ủ dầu xả tóc 5 20 phút Xả tóc lạnh Dùng dầu xả khô tuỳ Hong khô tóc Giảm nhiệt_độ dụng_cụ kiểu

Context: Đảm_bảo dầu_gội dầu xả Xem thông_tin nhãn dán sản_phẩm tóc xoăn Sản_phẩm công_thức nhẹ_nhàng thành dưỡng ẩm nhẹ tóc xoăn gợn sóng tóc dầu Còn công_thức đậm_đặc thích_hợp tóc xoăn khô Tóc xoăn xoăn tít dầu xả dạng kem Mái_tóc lọn xoăn khô dầu xả đậm_đặc dầu Với lọn tóc xoăn hư tổn mua dầu xả tóc hư tổn Tóc xoăn khô hư tổn tóc tóc già tóc Tập_trung bôi dầu xả tóc dần chân tóc Bôi dầu xả tóc bôi chân tóc giúp hình_dạng tự_nhiên tóc ngăn dầu hình_thành chân tóc Bạn ủ dầu xả tóc 5 phút Bạn 15 20 phút tóc hư tổn khô Xả sạch tóc lạnh dầu tự_nhiên tóc lớp biểu_bì áp sát sợi tóc giúp tóc mượt_mà Dùng ngón lược thưa chải tóc gỡ tóc rối gội Dùng lược thưa cực_kỳ hữu_ích mái_tóc kết_cấu xoăn tít Hiện thương_hiệu sản_xuất dầu xả khô mặt_nạ dưỡng tóc tóc xoăn Những sản_phẩm tăng_cường bảo_vệ tóc giúp mái_tóc xoăn dễ_dàng Bôi sản_phẩm hướng_dẫn bao_bì yên dầu xả tóc kiểu Hong khô tóc ngăn hư tổn xơ rối tóc xoăn Nếu máy_sấy kiểu tóc thử phương_pháp uốn duỗi tóc Nhiệt_độ hư tổn tóc xoăn Nếu máy uốn máy duỗi lược nóng chế_độ nhiệt Nếu máy uốn_tóc cầm tròn đường_kính uốn


Summary: Mở_Gmail Nhấp bánh_răng Settings smallUrl https wwwwikihowcomimages_en668Android7settingspngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en668Android7settingspngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div Nhấp_Settings Nhấp tab Accounts and Import Nhấp_Import mail and contacts Gõ địa_chỉ email Yahoo Nhấp_Continue Đăng_nhập tài_khoản email Yahoo Nhấp_Agree Đóng_cửa sổ đăng_nhập Yahoo Nhấp_Start import Nhấp_OK

Context: Truy_cập httpswwwgmailcom trình_duyệt web máy_tính Hộp_thư Gmail đăng_nhập tài_khoản Gmail Nếu đăng_nhập Gmail gõ địa_chỉ email mật_khẩu Phần thiết_lập nằm hộp_thư Gmail Một trình đơn thả hiển_thị Tuỳ nằm trình đơn thả Bạn trang Settings Bạn tab trang Settings Đây liên_kết nằm Import mail and contacts Khi nhấp liên_kết cửa_sổ hiện Bạn nhấp Import from another address nhập thông_tin tài_khoản email Bạn gõ trường văn_bản nằm cửa_sổ Nút nằm trường văn_bản Bạn cho_phép Gmail tìm_kiếm địa_chỉ Yahoo Sau xong cửa_sổ hiển_thị Trong cửa_sổ nhập địa_chỉ email Yahoo nhấp Next gõ mật_khẩu tài_khoản email nhấp Sign in Nút màu xanh nằm cửa_sổ Bạn hướng cửa_sổ hiện Đây nút màu xám nằm cửa_sổ Bạn tích ô cửa_sổ tắt tính_năng ví_dụ nhập email Yahoo 30 Nút nằm cửa_sổ Đây Gmail nhập danh_sách liên_lạc trò_chuyện Yahoo mail Theo ghi_chú Google hai email hộp_thư Gmail Bạn đóng trang Settings ảnh_hưởng nhập


Summary: Kiểm_soát chế_độ Hạn_chế tiêu_thụ chất_béo Tăng_cường chất xơ

Context: Vì đơn_giản cân chỗ đốt cháy mỡ toàn_thân giúp mỡ đùi Nếu thừa cân calo tiêu_thụ 250500 calo Cắt_giảm 500 calo giúp 045 kg tuần 3500 calo 045 kg Tuy_nhiên con_số bao_gồm calo đốt cháy chế_độ tập_luyện tăng_cường Viện Dinh_dưỡng Dinh_dưỡng học Hoa_Kỳ AND khuyến_nghị trưởng_thành hạn_chế tổng_lượng chất_béo chế_độ 2035 calo tiêu_thụ Vì 1 g chất_béo tương_đương 9 calo chế_độ 2000 calo chứa 4478 g chất_béo Chế_độ ăn_kiêng DASH hạ cholesterol khuyến_nghị chất_béo tiêu_thụ hàng thông_qua chế_độ 27 tổng_lượng calo 60 g chất_béo chế_độ 2000 calo Cố_gắng kết_hợp chất_béo bão_hoà hạn_chế chất_béo bão_hoà Thực_phẩm giàu chất_béo bão_hoà dầu thực_vật ví_dụ dầu ôliu dầu hạt cải hạt bơ Theo thống_kê Mỹ tiêu_thụ khuyến_nghị 2138 g chất xơ Thực_phẩm giàu chất xơ cân chất_béo calo giàu dinh_dưỡng ví_dụ rau củ ngũ_cốc nguyên hạt đậu Chất xơ giúp no Tăng_cường chất xơ chế_độ giúp cân mỡ cơ_thể tốc_độ Thực_phẩm giàu chất xơ nhai cơ_thể đói hạn_chế khả_năng Chế_độ giàu chất xơ chứa năng_lượng nghĩa_là calo thức_ăn


Summary: Quan_sát ngôn_ngữ cơ_thể Chú_ý cử_chỉ lúng_túng anh_chàng Xem anh_chàng Nhìn nụ cười Chú_ý giao_tiếp ánh mắt

Context: Bạn chàng trai hồi_hộp hành_vi Hãy so_sánh thái_độ chàng đám bạn_bè mặt Bạn rạo_rực Nhiều trai giao_tiếp gái lúng_túng biểu_hiện cử_chỉ bồn_chồn Bạn để_ý hai bàn_tay Có_thể tiến Hãy chú_ý liệu đám đông_anh tự_nhiên hút Ngay hai cạnh xích hai chạm nhẹ Điều báo_hiệu Một tín_hiệu phát chàng trai nụ cười Nhiều chàng trai vốn cười nụ cười hướng dấu_hiệu Có anh_chàng lén Anh phản_ứng kiểu bắt_gặp Có_thể cụp mắt giây ánh mắt Nhìn mắt Nếu hai giây có_lẽ hai nhen_nhóm tình_cảm


Summary: Trông gợi_cảm Khiêu_khích chàng Tỏ khiêu gợi chốn đông Hôn cổ Massage gạ tình Thưởng_thức món kích_thích

Context: Chàng điên_dại cố_gắng trở_nên quyến_rũ Nói nghĩa trông quyến_rũ diện bộ_cánh gợi_cảm suốt gu ăn_mặc hấp_dẫn chàng Điều nghĩa một_chút phá_cách trang_phục trang_điểm một_chút tô đậm ăn_mặc chàng chú_ý Không trang_điểm đậm Chỉ phấn mắt đen mascara tô bóng bờ môi một_chút một_chút hương thơm làn môi nhấn Bạn mặc quyến_rũ rách_rưới Mặc y_phục tôn dáng phô_bày bốc_lửa Để trông quyến_rũ mặc gợi_cảm tuỳ hai riêng_tư Sự thú_vị kích_thích chàng lắm Sắm bộ_đồ lót khiêu gợi Dây da áo_lót ren quần_lót đàn_ông phát cuồng Một phụ_nữ quyến_rũ đáp_ứng đòi_hỏi đàn_ông Thay hôn chàng vòng hai phút rút môi chàng thèm_muốn Nếu đi chạm kích_thích đùi chàng mơn_trớn cổ chàng đi Nếu hai phòng ngủ hôn mơn_trớn chàng cởi y_phục Bạn trêu đùa chàng chàng Nói chàng chàng thèm_khát chàng mê_mệt Ca_ngợi cơ_thể chàng chàng quyến_rũ Sau sàn cơ_thể cơ_thể chàng Bạn trêu đùa chàng vuốt_ve cơ_thể Hãy Cái áo chật Cái áo_lót ngực trông to hẳn chàng Nếu sẵn dây da Hãy kéo xệ chàng lén Nếu diện bộ_đồ lót_ren nghiêng chàng chàng ngắm khe ngực lớp_ren Không_chỉ anh_chàng say_mê riêng_tư hai đông_đúc Khiêu_khích chàng công_cộng đồng_nghĩa nỗ_lực hành_động thân_mật chỗ khuất sờ_soạng dịp Nhưng chạm chỗ chàng tặng chàng nụ cười quyến_rũ nhắc chàng phòng Đừng ngại hôn chàng công_cộng Hôn chàng nụ hôn rút nụ cười Bạn đụng_chạm công_cộng Chỉ đùi chàng nhéo cổ chàng đôi_khi xoa bờ vai chàng Hãy Đứng chàng hai phim thực_đơn Nhắc chàng cảm_giác tuyệt_vời cạnh Hôn cổ kích_thích chàng tham_lam Mặc_dù kiểu hôn cũ ổn hôn cổ kích_động chàng Hãy hôn cổ chàng nhấm_nháp tai chàng Hoặc khiêu_khích liếm ướt cổ chàng thổi Nếu thoải_mái gặm cổ chàng hành_động đàn_ông chết đứ_đừ Miễn_là đừng lạm_dụng Bạn chuyển_hướng nụ hôn môi cổ cảm_giác mới_lạ chàng Không khiêu gợi massage khiêu gợi chàng Đợi chàng thư_giãn mơn_trớn bờ vai rắn_chắc xoa nắn múi chàng rên thoả_mãn Hãy đầu ngón tinh_nghịch xoay tròn đầu thái_dương chạy hai lưng chàng Massage cấm tuyệt_vời chỗ riêng_tư tuyệt ánh đèn mờ_ảo TV tận_hưởng lẫn Biến xoa_bóp thành khiêu gợi Dẫn bàn_tay xoa_bóp khám_phá chàng hôn khắp cổ chàng Nếu nghịch_ngợm chàng xoay_chuyển tình_thế bảo chàng lượt tận_hưởng đụng_chạm chàng Một_cách gợi_tình thú_vị món gợi hứng Có thực_phẩm khả_năng gia_tăng lãng_mạn khơi_gợi cảm_hứng tình_yêu Đây thực_phẩm khuyến_khích thử Thay phiên mớm nho Thay phiên mớm dâu nhúng kem sôcôla Cùng cắn chocolate hai nói_chuyện gợi dục Rượu_vang đỏ bốc_lửa Nếu lựa_chọn bia vang đỏ vang đỏ Cùng món tráng_miệng caramen chocolate hai cảm_hứng


Summary: Ngồi yên Cố_định ánh mắt Mở_cửa sổ Thường_xuyên dừng xe Thư_giãn

Context: Có chống say xe Hãy thử yên xe Nghiêng đầu_ra tựa ghế đầu lắc_lư Bạn gối chỗ tựa đầu Khi đầu di_chuyển dễ_chịu Nếu ghế Tránh xoay mặt Để đối_phó say xe vật tĩnh Nhìn cửa_sổ đường chân_trời nhắm_mắt chốc_lát Đừng đọc sách game cảm_giác say xe tồi_tệ Sự thoáng_khí xe giúp dễ_chịu hơnViệc mở_cửa sổ xua bớt mùi xe Hơn_nữa nóng xe Không_khí thổi xe thoải_mái Lên kế_hoạch dừng xe phút đi dạo hít thở không_khí trong_lành Việc dừng xe uống lạnh tản_bộ phút triệu_chứng say xe Khi xe lo_lắng Hãy bình_tĩnh đừng say xe Bạn say xe Phân_tán suy_nghĩ nhạc Nếu ngủ tuyệt chống say xe


Summary: Quan_sát hoa anh_đào Xem_xét cánh hoa Đếm vòi nhuỵ Quan_sát anh_đào

Context: Hoa anh_đào màu trắng hồng hương thơm Hoa mọc thành chùm cuống hoa toả trung_tâm Giữa hoa nhị hoa đâm Kiểu hoa mọc thành chùm đặc_trưng chính_yếu phân_biệt hoa anh_đào bề_ngoài Ví_dụ đào hoa mọc riêng_lẻ hoa hạnh_nhân mọc thành cặp Anh_đào đơm hoa đầu mùa xuân kết thành chùm màu xanh nhạt mùa xuân Ở anh_đào hoa 5 cánh hoa Hoa kép 6 10 cánh hoa kép 10 cánh trở Mỗi cánh hoa anh_đào đường rãnh cánh hoa mận tròn_trịa Vòi nhuỵ hoa anh_đào ống nối bầu nhuỵ cuống hoa Bầu nhuỵ bộ_phận Mỗi hoa anh_đào vòi nhuỵ Một_số loài táo dại hoa trông hoa anh_đào hoa táo dại 4 5 vòi nhuỵ Cây táo lê_có 2 5 vòi nhuỵ Cây mespil 5 vòi nhuỵ Nếu quan_sát hoa vòi nhuỵ anh_đào Các anh_đào cảnh Quả anh_đào mọc thành cặp chùm Những mọc hoa mọc Những anh_đào màu xanh nhạt mùa xuân Đến mùa hè to đỏ Một_số anh_đào màu vàng đen thay_vì màu đỏ Nếu quan_sát kỹ anh_đào phân_biệt anh_đào chẳng_hạn mận anh_đào táo Quả anh_đào tròn Một nguyên_tắc kinh_nghiệm 2 cm có_lẽ anh_đào Quả mận anh_đào mận to 25 cm to


Summary: Chuẩn_bị chai glycerin lỏng nguyên_chất Dùng tăm chấm glycerin vết mực Cho xà_phòng giặt bát Dùng tăm chấm xà_phòng vết mực Giặt trang_phục dính mực máy_giặt lạnh

Context: Bạn mua glycerin lỏng nhà_thuốc Bạn chấm glycerin phủ kín vết mực chờ glycerin thấm vải Khuấy tan xà_phòng bát Nhẹ_nhàng di_chuyển tăm bề_mặt vết mực bọt Kiểm_tra vết mực quần_áo giặt xong Nếu vết mực lặp quy_trình


Summary: Xem_xét quan_hệ Lập danh_sách tác_hại cơ_thể giận_dữ Ghi_chú đập phá đồ_đạc Chú_ý thái_độ Theo_dõi đồ uống cồn chất kích_thích Để_ý tâm_trạng thể_trạng

Context: Nếu giận ảnh_hưởng tiêu_cực quan_hệ dấu_hiệu điều_trị cải_thiện khả_năng khống_chế giận Sau giận bị_thương Những liên_hệ xã_hội thu_hẹp tỏ giận_dữ Bản_thân hối_hận đối_xử nóng_giận Nếu câu trả_lời có_lẽ trợ_giúp khống_chế cảm_xúc Chính thù_địch ẩn_chứa giận khống_chế giận_dữ Hỗ_trợ cộng_đồng yếu_tố giúp bảo_vệ áp_lực bệnh_tật Thường_xuyên nóng_giận tồi_tệ ảnh_hưởng xấu cơ_thể Trong trường_hợp thường_xuyên đau_đầu có_thể_trạng bắt_nguồn giận điều_trị khống_chế giận_dữ Bạn cảm_nhận hệ_luỵ bực_dọc tức_giận cơ_thể nghĩa hệ_luỵ xảy Một ví_dụ tiêu_biểu thường_xuyên giận_dữ nguy_cơ mắc bệnh tim_mạch nam_giới Giận_dữ ta thái_độ thù_địch đả_kích đôi_khi đập vỡ đồ_đạc Nếu hành_động tương_tự có_lẽ điều_trị kiểm_soát giận Những nóng_tính chỉ_trích nhạo_báng Điều thể_hiện thái_độ tự_mãn bực_bội chẳng mắc Ví_dụ nghẽn mạch lưu_thông chú_ý đèn giao_thông xanh thái_độ tự_mãn đồ đần sự_thật xao_lãng dừng đèn_đỏ xảy thường_xuyên phổ_biến Nếu cảm_giác cáu_giận bực_bội tiêu_cực cuộc_sống xem_xét điều_trị khả_năng kiểm_soát cảm_xúc giận_dữ Người kiểm_soát tức_giận xu_hướng đồ uống cồn chất kích_thích Việc chất hại sức_khoẻ khả_năng mặt cảm_xúc giao_tiếp xã_hội Hãy nóng_giận hệ_quả tồi_tệ cuộc_sống Nếu cảm_giác bực_dọc khó_chịu tình_huống cảm_xúc đánh đi hạnh_phúc vui_vẻ có_lẽ học kiểm_soát nóng_giận


Summary: Tìm sản_phẩm ngạt chấy Chuẩn_bị làm_việc Đảm_bảo an_toàn Phết sản_phẩm tóc Tháo mũ tắm

Context: Bạn dầu ô_liu dầu khoáng kem Vaseline bơ mayonnaise chấy chết ngạt Dùng sản_phẩm thoa khắp da đầu chẳng_hạn 4 thìa_canh kem Vaseline Sau sản_phẩm trị chấy phòng công_việc Chọn lót thảm dọn_dẹp sạch_sẽ xong Bếp phòng tắm ngoài_trời thích_hợp Tập_trung găng_tay khăn sạch xô nóng mũ tắm Để nhiễm chấy ghế_đẩu tầm thể_thao_tác dễ_dàng đầu Đeo găng_tay Dùng khăn che mắt trị chấy thoa sản_phẩm Hẳn dầu rớt mắt Không liệu_pháp trùm đầu đêm trẻ Mũ trùm đầu trẻ ngạt Thay trẻ trùm đầu ban_ngày Đảm_bảo sản_phẩm bao_phủ khắp đầu sát da đầu bao_bọc toàn_bộ tóc Trùm mũ tắm tóc lỏng mũ chặt thoải_mái Để yên mũ tóc tám tiếng Gội đầu dầu_gội Các sản_phẩm ngạt chấy gội sạch Đối_với sản_phẩm nhờn dính sáp dầu xà_phòng rửa bát gội sạch Dùng lược_bí chải tóc loại_bỏ xác chấy trứng chấy Bạn Diệt chấy chí tự_nhiên lược_bí chải chấy Gội đầu


Summary: Trả khoản nợ_nần Tạo thu_nhập lương Để bạn_đời tham_gia kế_hoạch nghỉ hưu Giảm chi_tiêu hàng Đi xe_đạp đi thay_vì ô_tô xe_máy Tránh Tham_gia hoạt_động giải_trí miễn_phí Phát_huy lối sống tự_thân vận_động

Context: Nếu khoản nợ cố gom thành lãi_suất Trả nợ Sau nợ_nần thẻ_tín_dụng khoản vay Duy_trì tín_dụng nợ_nần Một nợ tiền vốn nợ tài_khoản tiết_kiệm Nếu mục_tiêu nghỉ hưu Nhận vặt gia_đình bạn_bè giúp kiếm tiền quỹ_tiết_kiệm Nhớ đồng tiết_kiệm nghỉ hưu Một_vài cho_phép công_ty Hãy kiểm_tra hợp_đồng lao_động bộ_phận nhân_sự công_ty Làm_việc chăm_chỉ công_việc lương thưởng thăng chức thay_vì công_việc phương_án khả_thi Nghĩ kỹ_năng khả_năng thành thu_nhập Đó viết_lách thiết_kế vườn_tược Hãy cố phát_huy tối_đa kỹ_năng kiếm khoản tiền tiết_kiệm Nếu sống vợ chồng quan_hệ lâu_dài kế_hoạch nghỉ hưu ủng_hộ bạn_đời Cùng kế_hoạch hưu_trí đồng_ý lối sống giúp hai mục_tiêu nghỉ hưu mong_muốn Gộp tài_chính giúp hai mục_tiêu nghỉ hưu Nếu thuê phòng căn_hộ giá_cả cắt_giảm chi_phí internet điện_thoại thực_phẩm Giảm 200400 ngàn tài_khoản tiết_kiệm nghỉ hưu Để mục_tiêu tiết_kiệm Điều đồng_nghĩa chấp_nhận lối sống thanh_đạm tiêu tiền cần_thiết Vì mục_tiêu nghỉ hưu loại_bỏ khát_khao hàng đắt tiền chi_tiêu sản_phẩm Một chi_phí xe xe_hơi Cần khoản tiền bảo_trì bảo_hiểm Khi xe_đạp đi chạy vặt thay_vì đổ bình xăng Đầu_tư xe_đạp nghĩa_là tiền 10 triệu phương_tiện vận_chuyển đời Tính trung_bình hộ gia_đình Mỹ 129 thu_nhập thực_phẩm Hãy tiền chi_trả ăn_uống nấu hai Một_số blog sách hướng_dẫn nấu_ăn hợp túi_tiền công_thức nấu_ăn ngân_sách Biến đi chợ thành thói_quen hàng tuần Lên danh_sách cửa_hàng mua hàng đắt tiền cần_thiết tự_phát Tối_thiểu_hoá chi_phí vui_chơi giải_trí hoạt_động miễn_phí thành_phố khu sống Hãy tận_dụng hình_thức giải_trí miễn_phí đi dạo đi đường hội_chợ miễn_phí sự_kiện địa_phương Tự sửa bảo_dưỡng xe tốn_kém dịch_vụ bảo_trì sữa chữa Học sửa xe_đạp video hướng_dẫn trực_tuyến Trở_thành tháo_vát đồng_nghĩa kỹ_năng hoàn_thành tiền dịch_vụ


Summary: Tập_trung cư_xử Cân_nhắc kiểu bạn_bè kết_bạn Đừng tổn_hại tình

Context: Cố_gắng gắn_kết thuỷ_chung Nhìn tình đẹp rút kinh_nghiệm Học giúp trở_nên tốt_đẹp vướng thị_phi cơ_quan Hãy từ_bỏ quan_hệ lành_mạnh Đừng vướng vòng luẩn_quẩn tiêu_cực Bạn tin_cậy tin_tưởng Khi chữ tín Nếu kế_hoạch hoàn_thành Những việc_làm nhỏ_nhặt giúp xây_dựng Điều duy_nhất kiểm_soát Bạn quyết_định phản_ứng phép cuộc_sống Bạn làm_bạn thân_thiện làm_bạn thời thơ_ấu công_ty Nếu tin_tưởng đồng_nghiệp ganh_đua công_việc rạch_ròi đem Bạn kết_bạn giao_lưu đồng_nghiệp phát_sinh công_việc Điều áp_dụng tình bối_cảnh Những đem ảnh_hưởng tích_cực Họ lợi_dụng Hãy tình vướng_mắc Có_lẽ tình lựa_chọn sáng_suốt lành_mạnh kết_bạn Chẳng_hạn che_giấu gia_đình giữ_chân bạn_bè Bạn bạn_bè cư_xử khác_biệt tình_huống dựa chứng_tỏ chân_thành Nếu đi tình gia_đình tình đầu hề lành_mạnh Điều bao_gồm phớt_lờ hành_động bạn_bè danh_nghĩa tình Bạn quyền quan_điểm Bên cạnh áp_lực giả_vờ việc_làm sai_trái phạm_pháp bạn_bè


Summary: Học ngừng trầm_ngâm suy_nghĩ Học tha_thứ Quản_lý mức_độ căng_thẳng Tìm_kiếm tích_cực cuộc_sống Hãy cạnh lạc_quan vui_vẻ Tập_thể_dục thường_xuyên Cân_nhắc tập thiền chánh niệm hàng Xoa_bóp cơ_thể Ăn_uống điều_độ Tránh đồ uống cồn ma_tuý Ngủ giấc

Context: Đây hành_động nghĩ_đi_nghĩ_lại tiêu_cực Có_thể hội_thoại suy_nghĩ hồi_ức tồi_tệ ám_ảnh Trầm_ngâm hình_thành suy_nghĩ cảm_xúc tiêu_cực thường_xuyên làm_vậy tồi_tệ Trầm_ngâm trầm_cảm Thử Tiến_hành giải_quyết bận_tâm Ví_dụ ngừng công_việc danh_sách giải_quyết mục Luyện_tập phản_ánh tích_cực Nếu suy_nghĩ mặt tiêu_cực phân_tán tán_dương Tự Bạn dự_án Tôi cố hết_sức hội_thoại Giữ oán_hận mặt tiêu_cực nỗi buồn trở_nên trầm_trọng Tha_thứ buông_xuôi giúp hạnh_phúc Hành_động tha_thứ loại_bỏ thái_độ tiêu_cực không_gian thái_độ tích_cực Nó giúp căng_thẳng tác_nhân nỗi buồn trở_nên tồi_tệ nâng yên_bình tĩnh_tâm cuộc_sống Gần nhà_khoa_học nghiên_cứu cách_thức con_người học tha_thứ gợi_ý tiếp_nhận điều_trị chấp_nhận bồi_thường xin_lỗi giúp con_người tha_thứ Căng_thẳng tích_tụ nỗi buồn Tránh tình_huống căng_thẳng giúp bước_đầu cảm_giác buồn_bã Sắp_xếp công_việc hàng thư_giãn giúp nhẹ_nhõm căng_thẳng mong_muốn Tránh tình_huống căng_thẳng Nếu thử hít thở sâu phản_ứng ngăn_chặn gia_tăng căng_thẳng cảm_xúc cần_thiết Suy_nghĩ thái_độ tiêu_cực cảm_giác buồn_bã cô_lập Tìm_kiếm sự_tích cực con_người tình_huống giúp cảm_giác buồn_bã Thậm_chí tình_huống tồi_tệ khía_cạnh tích_cực Chỉ ta sự_tích cực tiêu_cực hình_thành nỗi buồn Một nghiên_cứu thái_độ tích_cực quyết_định thành_công hiểu_biết kỹ_năng Người lạc_quan tích_cực giúp buồn_bã Bạn tham_gia hoạt_động lạc_quan thường_xuyên Hoạt_động thường_xuyên duy_trì sức_khoẻ thể_chất tinh_thần nồng_độ serotonin não Cố_gắng tập_thể_dục hàng chấm_dứt cảm_giác buồn_bã Chỉ bài_tập giúp Ví_dụ đi 10 phút giúp thư_giãn cảm_nhận niềm vui cuộc_sống Tập_thể_dục sản_sinh endorphins giúp cải_thiện tâm_trạng giấc_ngủ Thiền chánh niệm hiệu_quả cải_thiện thư_giãn Thiền phút giúp buồn_bã Thiền chánh niệm thế_giới thực_tại Chính dạy thư_giãn giúp vui_vẻ Bắt_đầu thiền 510 phút dần thành_thạo Tìm yên_tĩnh thoải_mái làm_phiền Loại_bỏ phân_tán giúp dễ_dàng hơi thở loại_bỏ suy_nghĩ cảm_giác buồn_bã Ngồi thẳng lưng nhắm_mắt Tư_thế thích_hợp thiền chánh niệm Nó cho_phép hơi thở mạch_máu lưu_thông giúp não Nhắm_mắt giúp phân_tán tư_tưởng Hít thở nhẹ đều_đặn Đừng kiểm_soát hơi thở hít thở bình_thường Một kỹ_thuật tuyệt_vời chú_ý hơi thở hít thở nhịp Buồn_bã căng_thẳng nguyên_nhân thể_chất cơ_thể Xoa_bóp giúp loại_bỏ căng_thẳng kích_thích sản_sinh oxytocin hoócmôn khuyến kích kết_nối xã_hội Xoa_bóp chuyên_nghiệp spa giúp cải_thiện tâm_trạng giúp Có xoa_bóp hình_thức lợi Bạn địa_điểm mát xoa trị_liệu mạng khuyên bác_sĩ Nếu tiếp_nhận trị_liệu mát xoa chuyên_nghiệp thử mát xoa Xoa mặt mát xoa tai giúp thư_giãn cơ_thể Chất dinh_dưỡng lợi nỗi buồn trầm_cảm nghiêm_trọng Ăn thực_phẩm sức_khoẻ giúp sống khoẻ mà_còn chống nỗi buồn căng_thẳng Các thực_phẩm măng_tây axít folic giúp cải_thiện tâm_trạng căng_thẳng Thực_phẩm giàu Vitamin_B bơ giúp căng_thẳng làm_bạn đỡ buồn_bã Một ly sữa ấm giúp mất_ngủ lo_âu tác_nhân hình_thành nỗi buồn Bạn đồ uống cồn ma_tuý Sử_dụng chất giúp tạm_thời lâu_dài tồi_tệ trầm_cảm nghiêm_trọng Mọi ngủ duy_trì sức_khoẻ thể_chất tinh_thần Ưu_tiên ngủ 79 tiếng đêm cảm_giác buồn_bã Căng_thẳng trầm_cảm hậu_quả tiêu_cực ngủ Chợp mắt 2030 phút giúp Tuy_nhiên lưu_ý giấc_ngủ trưa kéo_dài ngủ sâu dấu_hiệu trầm_cảm nghiêm_trọng


Summary: Bắt_đầu tương_tác môi_trường chàng thoải_mái Thoải_mái làm_bạn ban_đầu Chú_ý ngôn_ngữ cơ_thể Kiên_nhẫn chàng Nếu thất_bại chủ_động hẹn_hò

Context: Những chàng nhút_nhát lạc_lõng thế_giới xung_quanh đi nhịp_điệu thế_giới Cảm_giác cơ_bản nói_chuyện trường Nhưng anh_chàng nhút_nhát không_gian an_toàn thoải_mái Nếu mời hai tiến tình Nơi Điều tuỳ chàng Đối_với chàng sân bóng thư_viện Hãy khám_phá chàng an_toàn chàng Các anh_chàng nhút_nhát bạn_bè sốt_ruột khổ_sở cân_nhắc mặt lợi hại hẹn_hò Đối_với bạn_bè hạnh_phúc Họ trò_chuyện dám mạo_hiểm hẹn_hò Đây rủi_ro anh_chàng nhút_nhát Đừng vội nản_lòng đừng hẹn_hò làm_bạn chàng Điều rõ_ràng Bạn chủ thế_giới Bạn cố_gắng đọc ngôn_ngữ cơ_thể chàng liệu chàng xem_xét ngôn_ngữ cơ_thể liệu gửi tín_hiệu chàng Chiến_thuật tỏ chàng cởi_mở Bộc_lộ cởi_mở mỉm cười tai nói_chuyện mỉm cười lạ cười thành tiếng vui Điều ngụ_ý Không thịt Nếu góc cắm_đầu laptop gắn tai phớt_lờ chàng hoảng_sợ tiếp_cận Hãy ngôn_ngữ cơ_thể giá Kịch_bản nỗ_lực biểu_lộ tình_cảm chàng hẹn_hò Và chàng phải_lòng băn_khoăn hẹn_hò Nếu sở_trường chàng xây_dựng tình chăm_chút ngôn_ngữ cơ_thể kiên_nhẫn chàng hẹn_hò chàng Đó Bạn gửi nhắn lớp tuỳ_thích hấp_dẫn phấn_khích Tuy_nhiên đôi_khi anh_chàng nhút_nhát hồn_nhiên duy_nhất hẹn_hò Nhưng đừng lo chẳng thảm_hoạ phụ_nữ xinh_đẹp thông_minh xứng_đáng Nếu chàng mời miễn_là hai tận_hưởng ánh mặt_trời


Summary: Vui_đùa Nhìn mặt tươi_sáng Ăn_mừng Đổi_mới môi_trường

Context: Người trưởng_thành cuộc_sống nghiêm_túc đầy_ắp nghĩa_vụ gia_đình công_việc Tuy_nhiên chơi_đùa trưởng_thành kém đúa trẻ Người trưởng_thành vui_đùa học_hỏi tầm cảm_giác thách_thức vui_vẻ đắm_chìm hoạt_động thú_vị Bạn hy_vọng niềm vui Bạn tích_cực phối_hợp hoạt_động vui_nhộn yêu lịch làm_việc hàng hàng tuần Ví_dụ kết_hợp vui_đùa cuộc_sống theo_đuổi sở_thích nghệ_thuật con_cái tổ_chức trò_chơi phim tối Bạn vui_vẻ hoạt_động tìm_kiếm niềm hy_vọng Ngay nhiệm_vụ mệt_mỏi cung_cấp đáng_giá tìm_kiếm sự_tích cực trân_trọng Tập tìm_kiếm niềm hy_vọng thông_qua hoạt_động Hãy 10 phút 3 tuần Bắt_đầu liệt_kê 5 yếu_tố yêu cuộc_sống ví_dụ quan_sát mặt_trời mọc tiếng cười yêu Bây_giờ suy_nghĩ diễn suôn_sẻ Mô_tả tình_huống Sau 3 giúp mặt tươi_sáng Ví_dụ xe hư đường đi Bạn khó_chịu kiên_nhẫn chờ_đợi thợ sửa xe Nhưng cung_cấp đọc thơ thân bạn_đọc Bạn phút gọi điện_thoại hỏi_thăm mẹ Cuối_cùng chờ_đợi cho_phép suy_nghĩ làm_việc Nhận_biết mặt tươi_sáng giúp nhận_thức yếu_tố tích_cực tình_huống tiêu_cực Có_lẽ niềm vui cuộc_sống tận_dụng kỳ_diệu thành_công nhỏ_nhặt Gần thành_tựu Hãy ăn_mừng Có công_việc cân Hãy ăn_mừng Bạn tìm_kiếm cách_thức ăn_mừng chiến_thắng nhỏ_nhặt cuộc_sống Tìm mua tờ lịch liệt_kê danh_sách lễ kỳ_lạ nỗ_lực tham_gia tổ_chức lễ kỷ_niệm Tại công_ty trường_học niềm vui môi_trường xung_quanh Tái trang_trí văn_phòng phòng ngủ màu_sắc thú_vị tươi_sáng mỉm cười Chăm_sóc cây_cảnh Thay_đổi môi_trường đèn vải màu_sắc vật_dụng trang_trí sách cải_thiện tâm_trạng Màu_sắc môi_trường xung_quanh tác_động tích_cực tâm_trạng quan_điểm thế_giới Một nghiên_cứu có_mặt phòng màu xanh lá căng_thẳng phòng màu đỏ Nói_chung con_người hạnh_phúc quanh màu vàng xanh lá Nếu màu_sắc tường lựa_chọn tác_phẩm nghệ_thuật đồ trang_trí hoa đem sắc xuân Bạn món đồ_chơi vui_nhộn lò_xo xoắn_ốc màu slinky cầu sức_khoẻ stress ball cải_thiện tâm_trạng


Summary: Tìm tin_tưởng yêu_quý trò_chuyện Nói cảm_giác Hỏi tâm_tình ý_kiến chủ_đề

Context: Nói bàn_luận tự_tin Sẽ yêu_thương Hỏi thích_hợp nói_chuyện Nếu bận_rộn căng_thẳng giúp Nếu tình_huống Họ đồng_cảm Nói tâm_tình xảy cảm_xúc dâng trào Cho Nói trút Chỉ cảm_giác tác_dụng tẩy đem lợi_ích sức_khoẻ thể_chất Để đáp câu_chuyện kia kinh_nghiệm giúp xảy Họ đem quan_điểm mới_mẻ


Summary: Tự thuốc_trừ_sâu Giảm thuốc_trừ_sâu Kiểm_soát cỏ dại thuốc_trừ_sâu Xử_lý sâu_bệnh vườn thuốc_trừ_sâu Giảm_thiểu số_lượng sâu_bọ mong_muốn dụng_cụ Hỏi nông_dân địa_phương thuốc_trừ_sâu Mua thực_phẩm hữu_cơ Hiểu vai_trò kép cây_trồng_biến_đổi_gen Biết_đâu loài xâm_lấn Ăn thịt ăn_chay

Context: Cụm_từ thuốc_trừ_sâu thuật_ngữ thuốc diệt cỏ thuốc_trừ_sâu thuốc diệt nấm Chúng 1960 tiêu_diệt cỏ dại côn_trùng nấm bệnh thực_vật động_vật gặm_nhấm hại cây_trồng thảm cỏ vườn_tược Từ ra_đời nhà_nghiên_cứu ghi_nhận thuốc_trừ_sâu nhiễm đất kênh_rạch nước_ngầm không_khí động_vật thực_vật con_người Nghiên_cứu thuốc_trừ_sâu giết chết loài chủ_chốt đối_tượng diệt_trừ chẳng_hạn giun_đất nhện ong_mật vi_sinh_vật vi_khuẩn đóng vai_trò liên_kết chuỗi thức_ăn Ví_dụ ong_mật ong hoang_dã thụ_phấn 71 100 cây_trồng chiếm 90 cung_cấp lương_thực thế_giới Tuy_nhiên 2007 2030 bầy ong Hoa_Kỳ Canada châu_Âu quét sạch Các nghiên_cứu thuốc_trừ_sâu cây_trồng bãi cỏ vườn rộng_rãi gọi neonicotinoids sụt_giảm bầy ong_mật Trong 2013 EU ban_hành lệnh cấm 2 neonicotinoids hoa hấp_dẫn ong Một_số quốc_gia thành_viên dỡ lệnh cấm cây_trồng Trong Hoa_Kỳ ra_lệnh cấm tương_tự tổ_chức môi_trường đẩy_mạnh ban_hành Bạn giúp_đỡ tham_gia quyên_góp tiền tổ_chức Nghiên_cứu Khảo_sát Địa_chất Hoa_Kỳ kênh_rạch đô_thị ô_nhiễm trường_hợp nhiễm bẩn thuốc_trừ_sâu kênh_rạch nông_thôn Trong thuốc_trừ_sâu 99 mẫu cá suối đô_thị Mức_độ ô_nhiễm hướng_dẫn bảo_vệ đời_sống thuỷ_sinh Có tình_hình tồi_tệ giảm_thiểu loại_bỏ thuốc_trừ_sâu chăm_sóc cỏ Không bãi cỏ thuốc_trừ_sâu Nhiều công_ty chăm_sóc cỏ phun thuốc_trừ_sâu hạn_chế loại_bỏ phát_triển cỏ dại hiện_diện loài côn_trùng Việc ngừng áp_dụng phương_pháp loại_bỏ độc_canh bãi cỏ phát_huy tác_dụng cải_thiện đa_dạng_sinh_học Làm thoáng_khí bãi cỏ đất đầm chặt chất dinh_dưỡng không_khí thấm thúc_đẩy tăng_trưởng rễ Tưới thiết_bị thông khí cơ_học cốt_lõi máy khí hoá cầm chĩa đất lỗ đường_kính 0612 cm sâu 10 cm 1015 cm bãi cỏ Tháo_gỡ lõi đất bãi đất rải hạt cỏ phân_bón Bạn diệt_trừ cỏ dại nhổ lấp đất kín cỏ lá trải lớp báo đổ giấm Bạn rào_cản vật_lý tường viền hoa vườn đánh_bật cỏ dại ánh_sáng mặt_trời chất dinh_dưỡng duy_trì bãi đất dày lấn_át cỏ dại Duy_trì khu vườn đa_dạng kiểm_soát sâu_bệnh tự_nhiên Bạn trồng loài trải chu_vi khu vườn đẩy_lùi côn_trùng Các bao_gồm cúc_vạn_thọ thuý cúc cúc_vạn_thọ tây tỏi hẹ rau húng hương_thảo dã yên thảo húng tây ván hương sen cạn cúc thược_dược sen Cho_phép loài săn mồi tự_nhiên bọ_rùa bọ cánh_cứng đất bọ_ngựa giúp giải_quyết Sử_dụng tác_nhân vật_lý ngăn_chặn sâu_bệnh Bấm ghim giấy_dầu thành_hình dạng xi_lanh xung_quanh gốc ảnh_hưởng Bạn trộn tro gỗ hỗn_hợp dán thoa gốc sâu đục ký_sinh thân Nhiều đồ_dùng làm_bếp giúp diệt_trừ sâu_bọ Trộn 1 muỗng canh xà_phòng bạc_hà Castile 12 muỗng cà_phê ớt cayenne 2 lít phun nhiễm_khuẩn Sử_dụng bột ớt diệt kiến đổ sôi ụ đất Bạn diệt sâu_bọ phun xà_phòng gài bẫy hộp mồi hoá_chất bay_hơi axit boric rải bụi axit boric vết nứt khe hở diệt kiến gián bọ bạc Nếu khuyến_khích đa_dạng_sinh_học mua_sắm chợ nông_dân nông_dân địa_phương đặc_tính số_lượng thuốc_trừ_sâu Bạn mua sản_phẩm nông_dân hạn_chế thuốc_trừ_sâu thể_hiện mua thực_phẩm chứa thuốc_trừ_sâu Bỏ tiền mua sản_phẩm bỏ_phiếu ví tiền nhà_sản_xuất thực_phẩm tập_quán đáp_ứng nhu_cầu tiêu_dùng lương_tâm Nếu mua_sắm chợ nông_dân cố_gắng mua thực_phẩm hữu_cơ cửa_hàng tạp_hoá Trong thực_phẩm hữu_cơ 100 chứa thuốc_trừ_sâu đáp_ứng tiêu_chuẩn thuốc_trừ_sâu tối_thiểu bao_gồm danh_sách phân_bón thuốc_trừ_sâu cấm Cây_trồng_biến_đổi_gen GM phát_sinh đáp_ứng nhu_cầu con_người tài_nguyên thiên_nhiên Đặc_biệt cây_trồng Roundup_Ready sản_xuất 1996 chống độc glyphosate thành_phần hoạt_chất thuốc diệt cỏ Roundup Đến 2008 90 cây_trồng đậu_tương Hoa_Kỳ Roundup_Ready 60 ngô Đây loại_hình canh_tác độc_canh lợi_ích kinh_doanh nông_nghiệp tàn_phá mô_hình trồng_trọt gia_đình đa_dạng_sinh_học giảm_sút Loại phát_triển kháng Roundup cây_trồng Roundup_Ready gia_tăng kết_quả thuốc diệt cỏ 25 triệu bảng đậu_tương ngô 1996 135 triệu bảng Anh 2007 Giống neonicotinoid nghiên_cứu glyphosate ô_nhiễm đất không_khí nước_ngầm thực_phẩm Ngoài_ra sụt_giảm số_lượng côn_trùng có_ích gián_đoạn hệ_thống nội_tiết con_người bệnh ung_thư bệnh thận tổn_hại DNA con_người Loài xâm_lấn động_vật địa phương Những loài sinh_sôi nhanh_chóng hệ_sinh_thái địa_phương nguy_hiểm Đừng mua loài xâm_lấn thức_ăn vật_nuôi Một loài xâm_lấn nuôi thú cưng rùa tai đỏ Nếu nuôi sinh_vật xâm_lấn đừng thả tự_nhiên mua Nuôi gia_súc gia_cầm tốn ngũ_cốc Các ngũ_cốc nông_trại truyền_thống thuốc_trừ_sâu hạn_chế đa_dạng_sinh_học


Summary: Chỉ cắt tóc tóc đỉnh đầu trở_nên thẳng Yêu_cầu ướt tóc cắt Kéo_dài dặm chân tóc nhuộm tóc

Context: Không quy_định tuần chờ cắt tóc xoăn Bạn quan_sát tóc kỹ Khi tóc đỉnh đầu thẳng đi cắt tóc Không kiểu tóc tiệm tóc Bạn thợ cắt lọn xoăn tự_nhiên tóc Chắc_hẳn chính_xác kiểu tóc cắt Tóc xoăn ướt khô thợ xịt tóc cắt Như_vậy kiểu tóc cắt tiệm Ưu_điểm tóc xoăn màu Bạn dặm chân tóc sở_hữu tóc thẳng Với chân tóc dặm màu 6 10 tuần Với tóc nhuộm highlight dặm màu 10 14 tuần


Summary: Chọn thực_phẩm giàu dinh_dưỡng Tránh thức_ăn trải thức_ăn chất_béo đường caffeine Theo_dõi Cố_gắng căng_thẳng

Context: Chọn thực_phẩm giàu sắt protein canxi thay thực_phẩm chứa calo rỗng thực_phẩm chất_béo đường Thực_phẩm giàu protein giúp no Cố_gắng tiêu_thụ thực_phẩm trải thực_phẩm chứa cacbonhydrat đơn_giản bánh_mì trắng gạo trắng bánh_quy kẹo Cách giúp cân ảnh_hưởng sức_khoẻ dinh_dưỡng Nguồn thực_phẩm giàu sắt bao_gồm thực_phẩm nguyên hạt rau lá xanh hoa_quả Cam Trứng chế_phẩm sữa động_vật thịt nạc chế_phẩm đậu_nành sản_phẩm thay_thế thịt đậu đậu lăng hạt ngũ_cốc nguyên hạt chứa protein Đối_với canxi tăng_cường chế_phẩm sữa động_vật rau lá xanh Ngoài_ra sản_phẩm tăng_cường canxi ép hoa_quả ngũ_cốc sữa_đậu_nành sữa_chua đậu_phụ Chế_độ lành_mạnh giúp cân mà_còn cải_thiện dinh_dưỡng sữa mẹ Thức_ăn rác thức_ăn sức_khoẻ thức_ăn calo rỗng năng_lượng bền_vững chăm_sóc chăm_sóc bé Tránh muối đường phụ_gia thức_ăn sức_khoẻ Giảm chất_béo tiêu_thụ 2025 calo tồng thể Thay_thế calo chất_béo thực_phẩm béo giàu protein Cảnh_giác đường ẩn ép hoa_quả soda calo dinh_dưỡng Nhiều soda chứa caffeine giới_hạn 23 cốc Tiêu_thụ ảnh_hưởng thói_quen ngủ bé Có biểu_đồ sáng_tạo giúp theo_dõi cân Biểu_đồ cân giúp theo_dõi cân hàng hàng tuần hàng hàng Tự_tạo biểu_đồ chương_trình Excel_Spreadsheet Chương_trình giúp ghi_chép thông_tin Tải biểu_đồ cân Chỉ tìm_kiếm trực_tuyến một_chút biểu_đồ cân Nhiều biểu_đồ cho_phép tải miễn_phí in Có ví_dụ biểu_đồ đo cơ_thể sẵn trực_tuyến Bạn cảm_hứng biểu_đồ Nếu ghi_chép biểu_đồ hàng cân trọng_lượng ghi Nên trọng_lượng cơ_thể Một_khi theo_dõi cân ám_ảnh Cố_gắng ghi_chép biểu_đồ giới_hạn Tránh cân trọng_lượng đừng bực_bội cân biến_động Căng_thẳng nuôi cố_gắng hết_mức Căng_thẳng ảnh_hưởng kế_hoạch cân Khi căng_thẳng cơ_thể tiết hormone cortisol cảm_giác thèm Căng_thẳng cơ_thể tích_tụ mỡ nội_tạng bụng chính_xác cân Để căng_thẳng viết cảm_nhận bức_bối mất_ngủ tối Ghi_chép nhật_ký trải_nghiệm mẹ nuôi sữa mẹ nỗ_lực cân Trò_chuyện cảm_nhận Chia_sẻ suy_nghĩ chồng người_thân tin_cậy Trao_đổi thách_thức nuôi mẹ trực_tuyến Cố_gắng khoảnh_khắc hạnh_phúc thay_vì mẹ Nên giai_đoạn bé bú sữa mẹ ngắn Yêu_cầu giúp_đỡ Nếu quá_sức trách_nhiệm nuôi sữa mẹ mẹ giúp_đỡ xung_quanh Cần chồng sẵn_sàng gánh vai Có_thể ông_bà chăm_sóc phụ_giúp bữa


Summary: Tìm nha_sĩ mạng báo quen giới_thiệu Đặt hẹn Trao_đổi nha_sĩ quyết_định phương_pháp điều_trị

Context: Nếu đau dữ_dội đi cấp_cứu nha_khoa Nếu nha_sĩ bạn_bè quen internet Nếu nha_sĩ quen gọi phòng_khám Tìm nha_sĩ tương_đối dễ_dàng tiếp_cận Nếu công_ty chinh sách phúc_lợi y_tế nhân_viên bảo_hiểm thanh_toán nha_sĩ Nếu chăm_sóc miệng Mỹ thử gọi hiệp_hội nha_khoa bang Bạn hẹn tư_vấn miễn_phí phòng_khám nha_khoa khuyên Đặt hẹn nha_sĩ phòng_khám hẹn Nếu hẹn đau cân_nhắc sáp nha_khoa thuốc đau chờ_đợi Nếu định mài thẩm_mỹ nha_sĩ mài chỉnh chỉnh_hình mục_đích thẩm_mỹ Nếu mẻ nha_sĩ phương_pháp giúp bảo_vệ Nha_sĩ gợi_ý phương_pháp mài trám chụp mão cấy_ghép Ra quyết_định dựa mức_độ nghiêm_trọng chi_phí gợi_ý nha_sĩ


Summary: Cho chồng cách_thức hoàn_thành công_việc Dành tuần làm_việc hai giúp_đỡ thư_giãn giải_trí Lên kế_hoạch dọn_dẹp Hình_thành hệ_thống phần_thưởng Xây_dựng thói_quen giúp giữ_gìn nhà_cửa Nhắc tốn

Context: Đừng giải_quyết nhiệm_vụ cách_thức thay giải_thích yếu_tố đem kết_quả Tránh lên_giọng kẻ_cả Bạn quan_điểm thay_vì hướng_dẫn khả_năng sẵn_sàng Thay_vì Anh thế_này cố_gắng câu chủ_từ Em Nó đem kết_quả Cởi_mở gợi_ý Sử_dụng câu chủ_từ nêu câu Anh ý_tưởng cải_thiện Anh công_việc Sáng Bảy hai giúp đem rảnh_rỗi tuần Nếu cho_phép hai làm_việc Cùng nấu bữa tối Quá_trình vui_vẻ trò_chuyện giúp hai học_hỏi kỹ_năng thử chế_biến công_thức tuần Hãy giao nhiệm_vụ rửa bát_đĩa lau khô Hoặc rửa sơ bát_đĩa máy_rửa_bát Mở nhạc chương_trình phát_thanh internet quét_dọn phòng Bất_kỳ một_chút giải_trí niềm vui làm_việc biến nhiệm_vụ trở_nên trải_nghiệm gắn_bó Xem đội Xem đội công_việc trò_chơi hai chiến_thắng Hãy ghi bảng đội Tự thưởng TV ly rượu_vang hai hoàn_thành nhiệm_vụ Bạn giúp tâm_trí tâm_trạng sẵn_sàng tham_gia dọn_dẹp nhà_cửa tuần Hãy giới_hạn gia_đình dọn_dẹp Mục_tiêu chồng tham_gia làm_việc Nếu trở_nên tiến_hành Bạn tử nhỏ_nhặt gia_tăng Thiết_lập bảng công_việc liệt_kê danh_sách nhiệm_vụ hoàn_thành Lên kế_hoạch hoạt_động đi dạo nghỉ giải_lao đọc sách gói gọn công_việc Phương_pháp hai Hãy thay phiên hoàn_thành nhiệm_vụ Người dọn_dẹp nhà_tắm tuần quyền lựa_chọn phim tối phim Người dọn tủ_lạnh xoa_bóp lưng 20 phút đi ngủ Hai góp_phần đem hoà_thuận gia_đình hai thường_xuyên Cả hai thể_hiện cảm_kích thói_quen Cảm_ơn nhiệm_vụ Cảm_ơn lau sàn nhà_bếp Trông tuyệt_vời Sẽ xem_thường đối_phương tuần Nhắc chồng trân_trọng biết_ơn Cảm_ơn nỗ_lực Cho_dù cố_gắng tuần_lễ gia_đình bận_bịu cuộc_sống hai Đây đối_tác quan_hệ tình_cảm Bạn nêu bạn_đời công_việc giảm_thiểu bớt áp_lực diễn khía_cạnh cuộc_sống Bạn sẵn_sàng tương_tự Bạn linh_hoạt kiên_nhẫn Cần thói_quen cũ dựa_dẫm duy_trì sạch_sẽ Bạn nhẹ_nhàng nhắc_nhở thuyết_phục kiên_trì chuẩn_mực gia_đình Và để_bụng phạm sai_lầm Chỉ nhẹ_nhàng nhắc_nhở nhiệm_vụ thất_bại hoàn_thành Kiểm_tra tuần Hãy thảo_luận công_việc tuần Tránh đổ lỗi Lịch làm_việc tuần tuần Bắt_đầu trò_chuyện yếu_tố diễn tốt_đẹp thay_vì Tập_trung sự_tích cực giúp đề_cập diễn hy_vọng hai trở_nên dễ_dàng


Summary: Dùng mặt_nạ che_phủ tạm_thời Dùng thuốc_nhuộm vĩnh_viễn Để tự_nhiên

Context: Khi chân tóc mọc màu bạc bột gel sản_phẩm mặt_nạ che_phủ tạm_thời Chọn sản_phẩm màu hợp màu tóc Trong trường_hợp thoa sản_phẩm chân tóc gội đầu sấy khô Sau gội sạch sản_phẩm gội đầu Nếu màu tóc bạc nhuộm tóc vĩnh_viễn Nên dậm chân tóc thường_xuyên Có thuốc_nhuộm hàng trăm màu nhuộm một_chút nhuộm tóc quyết_định màu tóc Có_thể chuyên_gia màu tóc đào_tạo chuyên_nghiệp nhuộm tóc bạc Chuyên_gia hướng_dẫn sản_phẩm hài_lòng Hoặc tiết_kiệm tiền mua thuốc_nhuộm tóc đóng_hộp Cần đọc kỹ trực_tuyến sản_phẩm Mua thuốc_nhuộm chuyên_dùng tóc bạc Nhiều nam nữ_giới tóc bạc tóc bạc mọc tự_nhiên Thay_vì che đi tự_hào mái_tóc Tóc bạc bắt_mắt màu_sắc kiểu mái_tóc chứng_minh thế_giới hợp_thời chán Chỉ mái_tóc bóng khoẻ dầu_gội dầu xả sản_phẩm chăm_sóc tóc thiết_kế tóc bạc tóc trắng


Summary: Kiểm_tra hơi thở Nhờ gọi điện_thoại cấp_cứu 115 Tìm dị_vật chặn đường thở Cố_gắng thông đường thở trẻ tỉnh Thực_hiện thao_tác ấn ngực Kiểm_tra đường thở trẻ Thực_hiện thủ_thuật hô_hấp cấp_cứu huấn_luyện tự_tin Gọi 115 một_mình Lặp chu_kỳ CPR

Context: Nếu trẻ sơ_sinh nghẹn phản_ứng tình_hình Nhìn lướt xung_quanh thức_ăn đồ_chơi vật nghẹn Sau kiểm_tra trẻ dấu_hiệu thở chẳng_hạn ngực nhô hơi thở áp tai mũi miệng trẻ Nếu gọi cấp_cứu 115 sơ_cứu trẻ Lưu_ý một_mình đứa trẻ thở thủ_thuật CPR gọi cấp_cứu tuần_hoàn cung_cấp ôxy trẻ Nếu một_mình cấp_cứu kêu cứu May_mắn gọi cấp_cứu sơ_cứu đứa trẻ Đặt trẻ nằm ngửa ngửa đầu_ra mở_miệng trẻ quan_sát Nếu dị_vật dị_vật dễ_dàng Nếu dị_vật kẹt mạo_hiểm vật đẩy sâu cổ_họng Nếu trẻ bất_tỉnh dấu_hiệu thở nhanh_chóng kế_tiếp Bước trẻ tỉnh trẻ bất_tỉnh thủ_thuật CPR Nếu trẻ sơ_sinh phản_ứng dấu_hiệu suy hô_hấp thông đường thở trẻ Thử áp_dụng thao_tác Ngồi ngửa cẳng_tay đùi trẻ nằm sấp dọc cánh_tay đầu trẻ hơi dốc Dùng gót bàn_tay vỗ lưng trẻ 5 Xem thử dị_vật long Lăn trẻ nằm ngửa cánh_tay tư_thế đầu Dùng hai ngón dọc xương ức trẻ nhanh_chóng ấn ngực trẻ 5 Kiểm_tra miệng trẻ dị_vật long Lặp dị_vật rơi trẻ dấu_hiệu thở mạch Khi dị_vật rơi trẻ thở gọi 115 theo_dõi trẻ trợ_giúp Nếu trẻ ngừng thở trình thao_tác bất_tỉnh kế_tiếp Nếu trẻ bất_tỉnh thủ_thuật CPR Thao_tác thủ_thuật CPR trẻ sơ_sinh thao_tác trẻ người_lớn Thủ_thuật ấn ngực giúp duy_trì dòng máu lưu_thông não Sau thao_tác ấn ngực trẻ sơ_sinh Đặt trẻ nằm mặt_phẳng cứng bàn sàn Đặt hai ngón ngực trẻ Tưởng_tượng đường_thẳng nối hai núm vú trẻ hai ngón đường_thẳng Ấn hai ngón ngực trẻ sâu 38 cm Tốc_độ ấn 100 phút Tuy_nhiên ngực trẻ nhô ấn Thực_hiện 30 ấn ấn đếm thành tiếng Thao_tác ấn ngực long dị_vật cổ_họng trẻ Sau ba_mươi ấn kiểm_tra đường thở trẻ Ngửa đầu trẻ nâng cằm kia đè trán Mở_miệng trẻ dị_vật làm_vậy dị_vật Ngừng giây 10 giây kiểm_tra trẻ thở Nếu đứa bé bất_tỉnh thở hà_hơi thổi_ngạt Tuy_nhiên khuyến_cáo hiệp_hội tim Hoa_Kỳ huấn_luyện thủ_thuật hồi_sức tim phổi ấn ngực hà_hơi thổi_ngạt Thủ_thuật hô_hấp cấp_cứu Dùng miệng áp miệng mũi trẻ Dùng ngực phổi thổi luồng hơi nhẹ vòng giây Thổi một_hơi Quan_sát ngực trẻ nhô dấu_hiệu hơi thở lách vật cản Nếu không_khí chỉnh tư_thế đầu thử thổi một_hơi Nếu hơi thổi một_hơi chuỗi động_tác ấn ngực Bạn lặp chuỗi thao_tác hồi_sức tim phổi 30 ấn ngực 2 hà_hơi thổi_ngạt 2 phút 5 chu_kỳ Nếu gọi cấp_cứu ngưng CPR gọi cấp_cứu Mỗi giây trôi quý_giá Hãy cấp_cứu trẻ điện_thoại reng vv Làm hướng_dẫn trực tổng_đài cấp_cứu 115 trả_lời điện_thoại Tiếp_tục hồi_sức tim phổi Giữa ấn ngực hà_hơi thổi_ngạt dừng giây kiểm_tra dị_vật long trẻ thở Tiếp_tục chu_kỳ CPR trẻ dấu_hiệu sinh_tồn Thực_hiện giúp_đỡ đội cấp_cứu Nếu mệt thủ_thuật CPR thay hai


Summary: Nhớ sinh_nhật kỷ_niệm Gửi nhắn thiệp ngọt_ngào Mua bố_mẹ món quà Thể_hiện biết_ơn Dành bố_mẹ Hồi_tưởng kỷ_niệm đẹp

Context: Việc gái sinh_nhật kỷ_niệm ý_nghĩa bố_mẹ Bạn ghi_chú lịch điện_thoại bảng kế_hoạch gọi điện bố_mẹ Bạn mời bố_mẹ tối thiệp tặng quà Thỉnh_thoảng gửi bố_mẹ nhắn Con yêu bố_mẹ Chúc bố_mẹ tốt_lành Sẽ giây gửi nhắn ý_nghĩa Dù sống bố_mẹ sống gửi nhắn Nếu mua quà bố_mẹ Có_thể món quà TV xinh chu_đáo sách bố Hoặc món quà thể_hiện tình_yêu Nếu mua làm_quà tặng bố_mẹ Có thua_kém món quà mua tiệm Hỏi bố_mẹ giúp Nhiều món quà bố_mẹ trân_trọng Bạn bố_mẹ biết_ơn Hãy bố_mẹ Con bố_mẹ tuyệt_vời Bố_mẹ gương tự_hào bố_mẹ Bạn kế_hoạch bố_mẹ tuần Càng lớn_tuổi bố_mẹ trân_trọng Bạn ghể đi dã_ngoại công_viên đi bowling đơn_giản đi dạo bữa tối Bạn bố mẹ Đôi_khi đi tối một_mình mẹ đi phim một_mình bố chẳng_hạn Đôi_khi album cũ khoảnh_khắc vui_vẻ bố_mẹ Bạn bố_mẹ hành_lang album tối Hãy khoảnh_khắc nhường Ví_dụ Ôi bãi biển Hôm đấy vui vui Con quên cười_vỡ_bụng bố cua cắn bố


Summary: Đặt máy xông khí mặt trẻ Theo_dõi liệu trẻ hít liều_lượng thuốc Làm sạch máy xông chỉ_dẫn nhà_sản_xuất bác_sĩ

Context: Trẻ_em hít màn sương chứa thành_phần thuốc thông_qua mặt_nạ xông Xem hướng_dẫn nhà_sản_xuất khuyên bác_sĩ bé Nghiên_cứu hình_ảnh đoạn phim hướng_dẫn máy xông khí dung Hầu_hết máy xông khí lắp_đặt Rửa sạch máy xông khí dung Cắm máy nén khí ổ_cắm điện Cho liều_lượng thuốc cốc thuốc Lắp_ráp bộ_phận gắn ống khí ống phun máy xông Sau lắp mặt_nạ xông cốc thuốc Gắn mặt_nạ bao_phủ mũi miệng trẻ Sử_dụng dây đeo đàn_hồi mặt_nạ Thông_thường quy_trình 5 10 phút Trẻ_em hít thở bình_thường Giữ bé đùi mặt_nạ xông khít khuôn_mặt bé Nếu trống mặt_nạ mặt trẻ hơi sương thoát bé hít thuốc Nếu hơi sương chậm gõ nhẹ cốc thuốc giọt thuốc dung khí trẻ hít Giữ máy xông khí sạch_sẽ ngăn_chặn hít vi_khuẩn nhiễm_khuẩn trẻ Làm sạch bộ_phận nhanh_chóng Tất_cả bộ_phận súc sạch ngoại_trừ ống khí rửa ấm Mặt_nạ xông rửa sạch ấm xà_phòng Giũ sạch khô tự_nhiên Nếu ống ẩm_ướt chạy máy xông khí phút khô hẳn Rửa sạch máy xông khí 3 tuần thường_xuyên Ngâm bộ_phận máy xông ấm xà_phòng vòng 20 phút Rửa sạch ngâm giấm trắng pha loãng tỷ_lệ 14 20 phút Rửa sạch khô môi_trường không_khí sạch Một_vài trường_hợp máy xông khí khử_trùng đun sôi bộ_phận Kiểm_tra hướng_dẫn nhà_sản_xuất bộ_phận máy xông khí áp_dụng Nếu đun sôi 10 phút Lau sạch bụi bẩn máy tuần kiểm_tra lọc không_khí Máy phun sương máy nén khí thay 3 6 tháng_một thường_xuyên


Summary: Chờ nôn Không thức_ăn dạ_dày đảo_lộn Ăn thức_ăn tiêu_hoá Ăn bữa nhai kỹ Nhấp ngụm

Context: Đây tất_nhiên may đôi_khi ta vội dạ_dày ổn_định Nếu nôn khoan thức_ăn đặc nôn Thay uống chất_lỏng điện giải ngăn_ngừa Chỉ thức_ăn đặc nôn 6 tiếng Đôi_khi cơ_thể khôn_ngoan đầu_óc Nếu buồn_nôn thức_ăn có_lẽ thức_ăn dạ_dày Có yếu_tố tâm_lý cơ_thể cảm_giác buồn_nôn Nếu dạ_dày đảo_lộn chuối bát cơm cơm Một_số thức_ăn bao_gồm sữa buồn_nôn nôn Các thức_ăn tiêu_hoá giúp ổn_định buồn_nôn Nếu thử thức_ăn đặc chế_độ BRAT thức_ăn đơn_giản khoai_tây luộc súp Bạn thức_ăn phức_tạp đỡ Ngoài áp_dụng chế_độ đơn_giản tiêu_hoá bữa nhai chậm kỹ Điều giúp giảm_thiểu chứng buồn_nôn giúp thức_ăn dạ_dày trào Bắt_đầu lát bánh_mì nướng chuối Dần_dần thức_ăn đơn_giản Nếu lát bánh_mì dạ_dày đói chuối nửa Việc nhai kỹ thức_ăn giúp dạ_dày đỡ làm_việc tiêu_hoá thức_ăn Bạn dễ_dàng nhai kỹ cắn miếng Như_thế nhét thức_ăn dạ_dày Cũng miếng nhấp ngụm có_ích Điều giúp dạ_dày buồn_nôn Cách tiếng uống 120240 ml nhấp 30 60 ml Như_vậy cung_cấp cơ_thể rủi_ro nôn hạ natri tức sodium cơ_thể Nếu uống ngụm chất_lỏng thử mút viên đá nạp 3060 ml chất_lỏng an_toàn


Summary: Mở trình_duyệt web Truy_cập httptwittercountercom Nhấp Sign_In Nhấp Authorize_App Nhập địa_chỉ email Nhấp Let s get started Bắt_đầu Nhấp liên_kết unfollowers màu xám nằm trái Xem gói sẵn Nhấp Start_Free_Trial Bắt_đầu thử miễn_phí Nhấp Next_Step Bước Chọn phương_thức thanh_toán Nhập thông_tin thanh_toán tài_khoản Nhấp Process_Card Xử_lý thẻ Nhấp liên_kết unfollowers

Context: Bạn Twitter Counter cập_nhật theo_dõi hàng tá số_liệu tài_khoản Twitter Dịch_vụ phí đăng_ký thử miễn_phí 30 Bạn cung_cấp thẻ_tín_dụng thông_tin PayPal thử Sau kết_thúc thử tài_khoản lập hoá_đơn gói đăng_ký trừ huỷ Nút góc màn_hình biểu_tượng Twitter màu xanh Nếu trường mật_khẩu nhập thông_tin tài_khoản Twitter đăng_nhập Nút_Authorize_App hiện Nếu theo_dõi Twitter Counter Twitter đánh_dấu ô Follow theCounter Nếu tự_động theo_dõi Twitter Twitter Counter giới_thiệu đánh_dấu ô Discover interesting people Khám_phá thú_vị Twitter Counter gửi email địa_chỉ cung_cấp nội_dung mẹo trang_web Lưu_ý huỷ theo_dõi liệt_kê Twitter Counter theo_dõi tài_khoản Các gói này_khác số_lượng tài_khoản trang theo_dõi phạm_vi tối_đa tuỳ báo_cáo sẵn Nút hiện tuỳ gói dịch_vụ Bạn nhấp nút gói thử Sau thử Twitter Counter huỷ theo_dõi trừ tiền đăng_ký Bạn Credit_Card Thẻ_tín_dụng PayPal Tuỳ nằm thẻ_tín_dụng lẫn PayPal Sau thẻ bảng điều_khiển hiện Bạn nhấp huỷ theo_dõi


Summary: Lên ý_tưởng chăm_sóc Cố_định lịch_trình chăm_sóc Tự thưởng thành_công lịch_trình

Context: Lên lịch_trình giúp làm_việc hiệu_quả mà_còn đáp_ứng cầu xã_hội Điều giúp thoải_mái hạnh_phúc Ví_dụ nhà_nghiên_cứu sinh_viên lịch_trình chăm_sóc giải_quyết cẳng thẳng mục_tiêu thành_công Mỗi chăm_sóc Đó ngồi_thiền ngủ trò_chơi điện_tử nói_chuyện điện_thoại bạn_bè hoạt_động Hãy hoạt_động hiệu_quả giúp thoải_mái căng_thẳng Thời_gian cố_định Mặc_dù chăm_sóc cần_thiết lịch_trình Lên kế_hoạch mát hằng trò_chơi điện_tử 30 phút Dành giúp giải_quyết nhiệm_vụ dễ_dàng Khi thành_công quản_lý hằng lịch_trình thưởng nỗ_lực Có_thể kẹo yêu túi áo thưởng_thức hoàn_tất hoạt_động lịch_trình Sự tăng_cường tích_cực giúp kết_nối hành_vi cảm_xúc dễ_chịu


Summary: Nhìn_nhận Xác_định mục_tiêu cuộc_đời Hãy rút kinh_nghiệm quan_hệ quá_khứ Hãy câu chặng đầu quan_hệ

Context: Hành_trình tìm_kiếm bạn_đời Để chính_xác Mình giỏi lĩnh_vực kém lĩnh_vực Xác_định cuộc_sống mong_muốn bạn_đời Hãy thành_thật Nếu cố_gắng thân_thiết trợ_giúp Điều yêu nhược_điểm Bạn kỳ_vọng yêu yêu Nếu cố_gắng quan_hệ trọn đời tiêu_cực huỷ_hoại tổn_thương người_thân_thiết coi ưu_tiên tìm_kiếm bạn_đời Hai sống đi hướng quyết_định trọng_đại đời quyết_định Bất_đồng thương_lượng cuộc_sống làm_mối quan_hệ đi trệch hướng hai hoà_hợp Hãy cởi_mở thực_lòng mục_tiêu cố_gắng lừa_dối thất_vọng lâu_dài hề công_bằng bạn_đời Để thảo_luận chủ_đề Những ưu_tiên Dưới câu trả_lời bạn_đời Tôi Tôi sống Tôi đi chăm_sóc nhà_cửa hai Tôi quan_hệ duy_nhất Tôi chết Tôi phong_cách sống Nếu xác_định bạn_đời cuộc_sống suy_nghĩ quan_hệ Những lựa_chọn quan_hệ ý_thức vô_thức giúp gợi_ý phẩm_chất tìm_kiếm bạn_đời phẩm_chất cố_gắng duy_trì quan_hệ dài_lâu Dưới câu cân_nhắc quan_hệ Bạn đối_phương Bạn đối_phương Bạn bất_đồng đối_phương Bạn phê_phán đối_phương Đối_phương phê_phán Tại_sao quan_hệ đổ_vỡ Khi gặp_gỡ hẹn_hò Hỏi bạn_đời mục_tiêu cuộc_sống kế_hoạch lâu_dài Dân_tộc sở_thích quan_điểm tâm_linh chế_độ hoà_hợp lâu_dài đừng sợ Bạn cân_nhắc câu khía_cạnh lựa_chọn phong_cách sống Ví_dụ hút thuốc uống rượu_bia ma_tuý Họ xấu kinh_khủng Họ sẵn_sàng thấu_hiểu phát_triển nghề_nghiệp Hãy rõ_ràng câu hẹn Hỏi câu riêng_tư đầu huỷ_hoại nỗ_lực bắt_đầu_mối quan_hệ Tuy_nhiên câu phong_cách sống câu câu trả_lời sáu hẹn_hò