Summary: Đặt nguyên_tắc uống rượu Ý_thức uống 1 ly rượu Uống chậm Cố_gắng kiếm Cố_gắng uống bù gấp 4 rượu uống Chỉ uống dùng_bữa Hãy uống Đặt khung cố_định uống rượu Luôn phương_án Hãy tập từ_chối

Context: Việc giúp mục_tiêu uống rượu đi Bạn giúp trung_thành mục_tiêu nguyên_tắc giúp đi hướng tiếp_xúc rượu Nguyên_tắc Dưới nguyên_tắc gợi_ý giúp hạn_chế uống rượu Không uống rượu bữa tiệc gặp_mặt Không uống ngưỡng cho_phép viện nghiên_cứu quốc_gia lạm_dụng rượu Đối_với nữ_giới uống 3 ly uống 7 ly tuần Đối_với nam_giới 4 ly 14 ly tuần Không uống rượu một_mình Trung_thành giới_hạn mục_tiêu ví_dụ uống 2 cốc bia 7 Tránh uống rượu say rượu nghiện rượu Không rượu căng_thẳng Viện nghiên_cứu quốc_gia lạm_dụng rượu tiêu_chuẩn cồn 1 ly rượu 14g Tuy_nhiên tiêu_chuẩn Nếu 150g rượu đo ly uống dung_tích Hãy rượu thể_tích ABV quyết_định 1 ly uống chứa cồn Nếu uống đồ uống nồng_độ cồn bia ABV 69 12 ref httpwwwbeeradvocatecombeerstyle42ref cồn Một ly 340g bia rượu táo 5 ABV 23025 5g rượu mạch_nha 7 ABV 140g rượu_vang 12 ABV 40g 1 ngụm rượu_mạnh Nếu say cố uống tinh_thần thoải_mái kẻ khát rượu uống chậm giúp đỡ say Bạn thưởng_thức rượu uống xã_giao Tuỳ khả_năng cố_gắng uống 1 ly rượu 1 tiếng Ví_dụ nam_giới tửu_lượng nữ_giới Dùng ống hút uống cocktail giúp uống Thay_vì gọi cốc rượu gọi nửa cốc uống ngụm chậm Như_vậy uống ừng_ực cốc rượu Hãy rượu một_chút đá Khi đá lạnh tan loãng bớt nồng_độ cồn rượu Như_vậy uống bổ_sung chút Cơ_thể hấp_thụ cồn máu trao_đổi chất Vậy uống cồn tích cơ_thể cảm_giác khó_chịu hôm làm_bạn hối_hận Lý_do uống rượu liên_tục đứng cạnh chai rượu chẳng Nghĩ đi quanh quanh tham_gia hội Khiêu_vũ nói_chuyện bơi_lội giúp bận_rộn quên đi uống rượu Khi chú_ý uống đi Lập kế_hoạch tỉ_mỉ Ví_dụ quên đi uống rượu tha_thứ trò_chuyện quên đi uống rượu Chất cồn chất lợi_tiểu nghĩa làm_bạn Cơ_thể thải gấp 4 rượu đồ uống cồn uống Uống giúp tiêu_thụ rượu chậm Bổ_sung giúp hạn_chế tác_động rượu làm_bạn bớt khó_chịu hôm Ví_dụ uống 1 ly cocktail chứa 50g cồn suống 200g uống tiếp đồ uống cồn Cố_gắng uống đệm uống rượu Uống ngụm soda coca cola giúp uống rượu chậm uống uống rượu Đi uống rượu chính_xác uống Nhưng cho_phép uống rượu bữa nghĩa tận_hưởng bar nhà_hàng bạn_bè giới_hạn uống rượu bữa Bạn uống 1 2 ly rượu_vang dùng_bữa tối uống 1 cốc bia BBQ dừng bữa kết_thúc Uống rượu đói khó_chịu Ăn đầy_đủ uống rượu chậm cơ_thể hấp_thụ cồn rượu trao_đổi chất Chất_béo tinh_bột phức Sau uống tách cà_phê ngụm Đừng uống rượu xong Bạn rời đi nhà_hàng đông ép uống tiếp Nếu_như gặp_mặt bạn_bè quán bar sợ kiểm_soát cố_gắng uống Dùng giúp kiên_định mục_tiêu cho_dù đôi_khi động_lực Chỉ tiền 2 ly rượu thẻ_thanh_toán Nhìn menu chính_xác tiền Uống rượu đắt tiền Bởi_vì rượu đắt tiền chứa chất hoá_học Những chất hoá_học nguyên_nhân khó_chịu mệt_mỏi Thêm rượu đắt rượu uống uống Không mua rượu Nếu thường_xuyên uống rượu cày liên_tục 6 chai tối ngừng mua rượu Sẽ cưỡng chai rượu tủ_lạnh đừng rượu Dùng ly Bạn quá_chén ly to Ví_dụ 1 ly rượu_vang 140g 1 ly Bạn uống xả_láng ly rượu_vang rộng cầm ly rượu thay_vì bàn Nếu đi bạn_bè xu_hướng uống một_chút nán tiếng cố_gắng uống Việc khung cố_định giúp hạn_chế uống rượu hiệu_quả Nếu hẹn 9 tối nửa_đêm muộn 1 Bạn tụ_tập bạn_bè Đặt giới_hạn nghĩa uống tuỳ_thích Hãy mục_tiêu mục_tiêu giúp Không rượu vui Thay_vì uống rượu bạn_bè làm_việc Nếu lo_lắng kháng_cự lại_sức hấp_dẫn quán bar cố_gắng sắp_xếp đi phim nhạc_kịch thay_vì lượn_lờ quanh quán bar Có_thể tình_huống ta mời uống rượu hề khuyển khích uống rượu hôm mục_tiêu rượu Hãy từ_chối lịch_sự cương_quyết Dùng ánh mắt từ_chối ly rượu Nó từ_chối sức_mạnh Hãy trả_lời ngắn_gọn đơn_giản Đôi_lúc hiếu dài_dòng Hãy trọng_tâm ví_dụ Không Không hôm_nay hứa uống rượu uống rượu vô_cùng thất_vọng


Summary: Tự cười Thể_hiện nhiệt_thành Ưu_tiên nụ cười

Context: Nếu ngốc_nghếch bật cười thay_vì xấu_hổ Điều thoải_mái Những khiếu hài_hước hấp_dẫn thích_thú Nhớ hài_hước chỗ Một câu_chuyện vui giúp nhanh_chóng làm_quen giải_toả căng_thẳng phá hỏng nói_chuyện nghiêm_túc Dù đôi_chút thoải_mái đón_nhận nụ cười suy_nghĩ cởi_mở hài_hước Không hoàn_hảo nhiệt_thành giúp hoàn_thành Nếu cư_xử Nếu hấp_dẫn cười Thế coi_trọng cười nụ cười danh_sách ưu_tiên hạnh_phúc Một_cách tuyệt_vời nhắc_nhở cười lan_toả tiếng cười đăng_ký truyện_cười hằng điện_thoại email mệt_mỏi


Summary: Tìm chăm_sóc y_tế nạn_nhân điện giật Xác_định khu_vực bỏng Rửa sạch vết bỏng Dỡ quần_áo đồ trang_sức Che_chắn vết bỏng Chờ cấp_cứu

Context: Kể_cả bỏng nhẹ trường_hợp điện giật chăm_sóc y_tế Đừng điều_trị nạn_nhân Hãy gọi cấp_cứu bệnh_viện Vết_thương bỏng đặc_điểm nhận_dạng Hãy tìm_kiếm vết_thương biểu_hiện Da đỏ Da lóc Phồng rộp Sưng tấy Da trắng hoá than Điện chạy rời cơ_thể hai Hãy khả_năng kiểm_tra nạn_nhân kỹ Một_khi xác_định mát vết bỏng lạnh mười phút Chỉ nước_sạch nguy_cơ nhiễm_trùng Đừng đá nóng lạnh kem dung_dịch thuốc_mỡ Da cháy nhạy_cảm nhiệt nóng lạnh kem phục_hồi Dỡ bở quần_áo đồ trang_sức vết bỏng giúp ngăn_ngừa nguy_cơ tổn_thương Một_số quần_áo đồ trang_sức nóng điện giật tổn_thương nạn_nhân Đừng cố mảnh giấy vải nóng_chảy dính vết bỏng Khi bỏng đừng chăn đắp nạn_nhân nhiễm_trùng Che_chắn giúp bảo_vệ bỏng nguy_cơ tổn_thương rủi_ro nhiễm_trùng Cố vật_liệu Băng gạc tiệt_trùng Vải sạch Tránh khăn tắm chăn Đừng băng dán Một_khi nạn_nhân ổn_định trấn_an Đừng quên cập_nhật thông_tin viêc vết bỏng đội cấp_cứu Giữ điện_thoại phòng trường_hợp gọi gấp Cố_gắng theo_dõi nạn đừng một_mình


Summary: Chọn màu tóc Xác_định số_lượng sọc màu Mua vật_liệu tẩy nhuộm tóc

Context: Đầu_tiên quyết_định màu_sắc sọc tóc Nếu nhuộm tóc có_lẽ tông màu sẫm màu tóc một_chút Tuy_nhiên quyết_định Bạn nhuộm sọc màu vàng_hoe hồng tím Nếu nhuộm màu đẹp thử nhuộm màu yêu tóc Nếu nhuộm Một_số nhuộm sọc màu hồng tím dễ_thương mái_tóc Đây nét điểm_xuyết tinh_tế phong_cách Để ấn_tượng nhuộm sọc màu chạy đỉnh đầu tóc Hãy màu xanh da_trời xanh lá vàng bạch_kim Nếu nhuộm màu vàng_hoe màu tóc hai tông thuốc_nhuộm tóc tẩy tóc Nghĩ sọc màu tóc Bạn sọc hiệu_ứng nhẹ_nhàng sọc khắp mái_tóc màu tóc rõ_rệt Quan_trọng định kết_quả mong_muốn nhuộm Nếu tự_tin nhuộm tóc nhuộm sọc màu tóc Vật_liệu mua phụ_thuộc màu tóc tự_nhiên Nếu mái_tóc màu sọc sẫm màu tẩy tóc Nếu mái_tóc màu sẫm sọc màu màu tóc tự_nhiên tẩy tóc nhuộm màu rực_rỡ đẹp_mắt Bạn mua vật_liệu cửa_hàng mỹ_phẩm Sally_Beauty Các vật_liệu bao_gồm Bột tẩy tóc dạng gói dạng tuýp Bạn mua nhuộm sọc màu Kem trợ nhuộm chất thuốc_tẩy Nếu tóc sẵn màu vàng_hoe nâu thuốc trợ nhuộm 20 30 volume Đừng volume 40 hư tổn tóc Red_Gold_Corrector chất hiệu_chỉnh màu tóc bổ_sung bột tẩy tóc hiệu_quả tẩy hai Bạn sản_phẩm tóc sẫm màu Dầu_gội tím dầu_gội công_thức tông màu vàng tóc tẩy tóc màu Lược nhuộm bát găng_tay cao_su giấy_bạc


Summary: Cho mèo tập_thể_dục Kiểm_soát căng_thẳng mèo Tập thói_quen chẩn_đoán lâu_dài

Context: Hoạt_động thể_chất thường_xuyên giúp cải_thiện chức_năng đại_tràng triệu_chứng hội_chứng ruột kích_thích HCRKT Nếu thả mèo chạy_nhảy tập_thể_dục Nên mèo tuần Nếu thời_tiết mưa_gió trở_ngại hoạt_động ngoài_trời mèo tập_thể_dục Bạn dắt mèo đi dạo chó Do_đó hoạt_động thể_chất mèo hoạt_động Bạn mèo đồ_chơi kéo đẩy hàng thích_thú Nên mèo 1520 phút Nếu mèo sung_sức mệt 20 phút mèo hứng_thú Nếu mèo tiếp_xúc mua mèo Khi sống đàn mèo hoạt_động thể_chất chạy_nhảy Tuy_nhiên mèo hành_vi tiếp_xúc vật sống thú nuôi căng_thẳng HCRKT bùng_phát Mèo mắc HCRKT căng_thẳng Kiểm_soát căng_thẳng cuộc_sống mèo cần_thiết triệu_chứng HCRKT Phải mèo an_toàn riêng_tư Mèo tiếng ồn trốn tủ quần_áo mèo Hạn_chế thói_quen thói_quen thói_quen ngủ nghỉ Nếu cần_thiết mèo Ví_dụ mèo làm_quen thùng chở Luôn sạch vệ_sinh mèo Điều_kiện sống kém vệ_sinh mèo khó_chịu Nước_tiểu phân sót đi vệ_sinh mèo căng_thẳng Vì_vậy dọn sạch vệ_sinh mèo hàng thay tuần HCRKT bệnh chữa Mèo mắc HCRKT tái_phát bệnh chẩn_đoán lâu_dài mèo Bệnh thời_kỳ Bệnh tái_phát hàng hàng triệu_chứng Vì HCRKT yếu_tố dự_đoán phòng_ngừa đơn_giản Tuy_nhiên tư_vấn bác_sĩ triệu_chứng bệnh kiểm_soát hiệu_quả Đưa mèo đi khám bác_sĩ thú_y đều_đặn cần_thiết mèo mắc HCRKT Bác_sĩ thú_y theo_dõi triệu_chứng điều_chỉnh phương_pháp điều_trị cần_thiết Bạn mèo đi khám bác_sĩ thú_y dấu_hiệu bệnh


Summary: Tìm_kiếm chương_trình khoá tiến_trình Cài_đặt chương_trình Nhấp chuột tập_tin xoá Đóng chương_trình

Context: Có_thể chương_trình phổ_biến Process_Explorer LockHunter Unlocker LockUnMatic Mac_OS_File_Unlocker for Mac Tất_cả chương_trình miễn_phí tích_hợp giao_diện Windows Nếu lựa_chọn Unlocker thận_trọng lướt trang_web quảng_cáo máy_tính nhiễm phần_mềm độc_hại Toàn_bộ chương_trình cài_đặt tương_đối đơn_giản Bạn giải nén tập_tin tập_tin Setup Install Thiết_lập cài_đặt mặc_định hiệu_quả Một_số chương_trình dụ_dỗ cài_đặt công_cụ trình_duyệt web cài Đảm_bảo lựa_chọn nhu_cầu công_cụ Lựa_chọn công_cụ cài_đặt trình đơn Đây thao_tác mở_cửa sổ Một danh_sách hiển_thị chương_trình truy_cập tập_tin Lựa_chọn chương_trình đóng nhấp nút Kill_Process Sau chương_trình can_thiệp đóng xoá tập_tin


Summary: Chuẩn_bị dụng_cụ nguyên_liệu Chọn sơn móng bột Chuẩn_bị bột Để sơn móng nghỉ 24 tiếng Lưu_ý sơn phủ

Context: Nếu sơn lì thường_xuyên thử biến chai sơn thông_thường thành_sơn lì Như_vậy pha_trộn nguyên_liệu sơn Sau Sơn móng Bột ngô phấn mắt dạng lì mica bột màu khoáng mỹ_phẩm Rây lưới khít bột ngô Tăm phấn mắt Giấy vuông 5x5cm Sơn móng 23 viên bi sắt bắt_buộc Cốc đĩa Chai sơn một_nửa Đừng chai bột sơn tràn Nếu sơn phủ dạng lì sơn màu bột ngô bột bắp Bạn sơn lớp sơn phủ móng trông sơn lì Nếu biến sơn móng bình_thường dạng lì chai sơn màu đậm bột ngô Nếu màu chai sơn suốt Ngoài_ra phấn mắt dạng lì bột mica an_toàn da bột màu khoáng mỹ_phẩm Thêm bột ngô giúp thành_phẩm trông lì màu Cho_dù bột rây mịn Bất_kỳ bột vón sơn trở_nên lợn_cợn Với bột ngô rây bột bát Với phấn mắt khuôn nghiền đầu bút_chì đầu cọ Bột mica bột màu khoáng rây mịn vón Bạn nhúm bột ngô Nếu phấn mắt toàn_bộ khuôn nửa chai sơn Bước tan bột màu khoáng bột giúp sơn mịn lợn_cợn Sơn phủ bóng hiệu_ứng sơn lì móng Thử sơn phủ dạng lì sơn


Summary: Tránh tác_nhân xao_nhãng Phân_chia đọc giao thành mục quản_lý Đọc chủ_động Sử_dụng công_cụ hiểu_biết Tóm_tắt Không đọc lướt tài_liệu bổ_sung

Context: Loại_bỏ tiếng ồn yếu_tố đánh lạc hướng môi_trường xung_quanh giúp dễ_dàng tiếp_thu thông_tin học Nếu tài_liệu mới_mẻ tham_khảo ý_tưởng phức_tạp xao_nhãng Bạn tìm_kiếm khu_vực yên_tĩnh thoải_mái đọc học_hỏi Nếu đọc chương 30 trang cố_gắng chia thành mục Độ mục tuỳ_thuộc mức_độ chú_ý Nhiều phân_chia đọc 10 trang tiếp_thu đoạn văn_bản phân_chia đọc 5 trang Bản_thân chương phân_chia thành mục quản_lý Sẽ bạn_đọc thông_tin bị_động phức_tạp nhàm_chán Đọc bị_động diễn đôi mắt chú_ý từ_ngữ lưu_giữ thông_tin suy_nghĩ bạn_đọc Để đọc kiểu chủ_động cố_gắng tư_duy đọc Điều nghĩa tóm_tắt ý_tưởng liên_kết khái_niệm quen_thuộc câu đề_mục bạn_đọc Để đọc sách chủ_động ghi_chú tô đậm thông_tin đọc thay đọc Bạn bảo_đảm đoạn văn_bản đọc Bạn từ_điển chú_giải sách bảng mục_lục xác_định từ_ngữ Khi giai_đoạn ghi_chú viết từ_khoá chương kèm thứ_tự trang thuật_ngữ định_nghĩa Bằng dễ_dàng sách_giáo_khoa Sau đọc mục đọc phân_chia phân_chia sẵn sách suy_nghĩ Cố_gắng tóm_tắt đề_mục xác_định 1 3 chi_tiết Hy_vọng xem_xét kỹ_càng ví_dụ hình_ảnh biểu_đồ đồ_thị ôn chương Nếu tham_khảo đọc xong đề_mục Xem_xét chi_tiết giúp tổng_hợp thông_tin Thông_tin bổ_sung hữu_ích sinh_viên xu_hướng học_tập thông_qua thị_giác Khi cố_gắng gợi thông_tin biểu_đồ đồ_thị thông_tin


Summary: Chọn dữ_liệu hộc Nhấp thẻ Insert nằm ruybăng xanh lá đầu cửa_sổ Excel Nhấp biểu_tượng đồ_thị dạng cột Nhấp biểu_tượng Histogram Xem_lại biểu_đồ phân_phối xác_suất Lưu phiên làm_việc

Context: Nhấp ô cột A nhấn phím Shift nhấp ô C nằm dòng ô A chứa Tất_cả dữ_liệu đếm hộc tương_ứng tô Tuỳ nằm Charts công_cụ Insert Một cửa_sổ bật Bộ cột màu xanh nằm tiêu_đề Histogram Biểu_đồ phân_phối xác_suất dữ_liệu đếm hộc Bạn nhấp nhầm biểu_tượng Pareto hình cột màu xanh đường_thẳng cam Trước lưu đồ_thị chính_xác điều_chỉnh đếm hộc biểu_đồ Nhấn Command S nhập tập_tin lưu cần_thiết nhấp Save


Summary: Nâng tinh_thần cộng_đồng Trao_đổi doanh_nghiệp văn_phòng cơ_sở tôn_giáo Phát_triển trung_tâm thanh_thiếu_niên khu_phố Tổ_chức chương_trình giáo_dục ma_tuý khu_phố

Context: Những kẻ buôn_bán ma_tuý nhắm khu_phố hàng_xóm láng_giềng nói_chuyện ta sống biệt_lập doạ_nạt chú_ý Một cộng_đồng gắn_kết năng_động biện_pháp loại_trừ kẻ buôn_bán ma_tuý Bạn tổ_chức hoạt_động ăn_uống ngoài_trời tiệc khu_phố sự_kiện làm_quen hàng_xóm củng_cố quan_hệ cộng_đồng Hỏi giúp dọn_dẹp sửa_sang mặt cửa_hàng bãi đỗ xe Công_việc dọn_dẹp thu_hút nguy_cơ ma_tuý Đôi_khi giới trẻ ma_tuý hoạt_động thú_vị Một trung_tâm thanh_thiếu_niên sân_chơi hoạt_động lành_mạnh thay_thế ma_tuý đem trẻ Phối_hợp cơ_sở tôn_giáo doanh_nghiệp dịch_vụ xã_hội cảnh_sát cung_cấp nguồn_lực huấn_luyện Những trẻ giáo_dục_viên đồng_đẳng hiệu_quả bạn_bè đồng trang_lứa Trường_học cơ_sở tôn_giáo cảnh_sát nguồn_lực tổ_chức giao_lưu tuyên_truyền tác_hại ma_tuý phòng_chống tệ_nạn địa_phương


Summary: Nâng chân nghỉ_ngơi Thay_đổi giày Sử_dụng đệm giày Giảm cân béo phì Uống thuốc kháng_viêm chứa steroid NSAID thông_thường Ngâm chân bồn_tắm muối Epsom Sử_dụng bàn lăn chân gỗ

Context: Một nguyên_nhân đau chân_chính chân sưng nâng chân nghỉ giúp chống lực hấp_dẫn cho_phép máu dịch bạch_huyết di_chuyển bàn_chân tuần_hoàn Cởi tất tất ni lông nylon chân giúp mát đôi chân tăng_cường khả_năng xoa_dịu Nâng chân ngực thúc_đẩy lưu_thông máu Sử_dụng gối_đầu nâng chân nằm ghế_bành cản_trở lưu_thông máu bắt chéo chân Giày_dép vừa_vặn thoáng_khí góp_phần mỏi chân đau chân Vì_vậy giày_dép nhẹ cân công_việc thể_thao hoạt_động tham_gia Bạn cố_gắng đi giày 1 cm Giày gót chèn_ép mũi chân bệnh chân chẳng_hạn viêm bao hoạt dịch ngón chân Nếu thường_xuyên chạy thay giày 550 km 800 km 3 tuỳ yếu_tố Luôn thắt chặt dây giày đôi giày lỏng_lẻo dép kẹp quai căng bàn_chân căng cơ_bắp chân Nhờ nhân_viên giày_dép giúp lựa_chọn cỡ giày đôi chân nở to sưng lực ép nhẹ bàn_chân Nếu sở_hữu đôi bàn_chân bằng_phẳng chân bẹt đứng mua đệm giày Đệm giày miếng lót thiết_kế bàn_chân thúc_đẩy sinh cơ_học cơ_thể đứng chạy Đệm giày giúp giảm_thiểu nguy_cơ khớp xương chẳng_hạn mắt_cá chân đầu_gối hông Chuyên_gia sức_khoẻ có_thể_chế_tạo đệm giày bao_gồm bác_sĩ chuyên_khoa chân chuyên_gia hiểu_biết thuật nắn xương trị_liệu cột_sống Một_vài bảo_hiểm_y_tế chấp_nhận thanh_toán chi_phí đệm giày bảo_hiểm xem_xét mua đệm giày bày_bán sẵn cửa_hàng rẻ nhanh_chóng giúp dễ_chịu Việc cân giúp ngăn_ngừa chân áp_lực xương bàn_chân cẳng_chân Đối_với nữ_giới tiêu_thụ 2000 calo giúp cân tuần tập_thể_dục nhẹ Nam_giới cân tiêu_thụ 2200 calo Dùng thịt nạc cá ngũ_cốc nguyên hạt rau củ tươi uống cân hiệu_quả Nhiều thừa cân sở_hữu bàn_chân bằng_phẳng mắt_cá chân xu_hướng lật overpronate lựa_chọn giày_dép khả_năng nâng_đỡ bàn_chân Các thuốc NSAID ibuprofen naproxen aspirin giải_pháp ngắn_hạn giúp đối_phó đau viêm_nhiễm bàn_chân Nhớ thuốc hại dạ_dày thận gan liên_tục 2 tuần_lễ Liều_lượng thuốc đường uống trưởng_thành 200 400 mg 4 6 Ngoài_ra uống thuốc đau kê toa acetaminophen Tylenol xoa_dịu đôi chân đừng kèm thuốc NSAID Không uống thuốc dạ_dày trống_rỗng thuốc kích_ứng niêm_mạc dạ_dày nguy_cơ loét dạ_dày Không NSAID loét dạ_dày mắc bệnh tim thận Liệu_pháp đau_nhức sưng tấy đau căng Hàm_lượng magiê muối giúp cơ_bắp thư_giãn Không nóng bỏng ngâm chân 30 phút muối rút chất_lỏng cơ_thể Nếu chân sưng tấy ngâm chân nước_đá muối ấm chân tê đi 15 phút Luôn lau chân kỹ_càng ngâm chân trượt chân té ngã Lăn chân bàn lăn chân_gỗ mua nhà_thuốc_tây biện_pháp mátxa loại_bỏ căng xoa_dịu khó_chịu mức_độ nhẹ Vì gỗ tự_nhiên đem hiệu_quả xoa_dịu căng cơ_bắp nhựa thuỷ_tinh kim_loại Bạn mua bàn lăn vân rãnh Đặt bàn lăn đất vuông_góc chân nhẹ_nhàng lăn chân tới_lui vòng 10 phút chân Lặp cần_thiết mặc_dù hơi đau bàn lăn chân


Summary: Giới_thiệu hiệu_lệnh Bắt_đầu hô hiệu_lệnh Chỉ thưởng chó chó hoàn_thành mệnh_lệnh

Context: Sau chó khều đồ_ăn nắm hướng_dẫn hiệu_lệnh Chờ chó khều ra_lệnh đồ_ăn Bạn đơn_lẻ Bắt Tay Hãy ra_lệnh rõ_ràng chó Ra_lệnh chó khều Khi hiệu_lệnh đừng chó bối_rối Mọi hiệu_lệnh ngắn_gọn Hiệu_lệnh hiệu_quả Sau hô hiệu_lệnh chó khều hô hiệu_lệnh Khi bàn_tay cầm_đồ chó hô hiệu_lệnh Bằng chó ra_hiệu lệnh tín_hiệu khều đồ_ăn Lý_tưởng chó khều hô hiệu_lệnh Chỉ bắt_tay xong chó khen_ngợi Nếu ra_lệnh chó thử thành_công Nếu 15 phút hiệu_quả dừng luyện_tập Bạn chó hoang_mang Nếu thưởng chó hành_động nhầm_lẫn Không thưởng chó hoàn_thành mệnh_lệnh đồ_ăn hối_lộ Tránh hình_thức khen_thưởng giành chó tập_luyện Đừng nóng_vội thưởng đồ_ăn chó chó chưa_thể bắt_tay mệnh_lệnh Nếu chó thưởng đồ_ăn lờ chủ đi Hãy chó thông_minh Mọi đồ_ăn thưởng chó chó liên_tưởng hành_động Chú chó đồ_ăn Khi chó hành_động đem đồ_ăn ngon sẵn_sàng lặp Điều hành_động lẫn xấu Hãy lưu_ý thưởng đồ_ăn chó


Summary: Phác_thảo nhẹ vòng_tròn Vẽ đường_thẳng dừng vẽ cằm Phác_thảo nét xác_định hình_dạng má hàm cằm Phác_thảo nét xác_định chiều rộng chiều mắt mũi miệng tai Phác_thảo hình_dạng đường_nét mắt mũi miệng tai chân_mày Vẽ hình_dạng tóc cổ Dùng dụng_cụ vẽ đầu nhọn chi_tiết tinh_tế gương_mặt Vẽ đường_nét hình phác_thảo Tẩy xoá nét phác_thảo vẽ sạch_đẹp Tô màu vẽ Tuỳ_ý

Context: Đường_thẳng xác_định gương_mặt đánh bóng vẽ cần_thiết


Summary: Dành chú_ý người_yêu hai Chủ_động Tránh buộc_tội kết_luận vội_vàng tranh_luận Hỏi_thăm Gắn_kết suy_nghĩ cảm_xúc

Context: Kể_cả quan_hệ tình_cảm gái thấu_hiểu chú_ý Bạn suốt 247 chú_ý nàng hai Bạn điện_thoại xao_lãng lắng_nghe Khi hai trò_chuyện cố_gắng thấu_hiểu phản_hồi Đặt câu Nàng tương_tự chú_ý cố_gắng thấu_hiểu Bạn người_yêu xây_dựng quan_hệ tốt_đẹp Hãy hoạt_động mục_tiêu ước_mơ mục_đích niềm ý_nghĩa Từ sắp_xếp sở_thích nàng Việc đơn_giản chương_trình tivi yêu tham_gia trò_chơi điện_tử yêu nàng Đặt câu Ví_dụ Em quyển sách Điều thích_thú leo núi Việc giúp hai gần_gũi mà_còn giúp Nếu đồng_tình đừng vội phàn_nàn kết_tội Điều phản_kháng quan_điểm giải_quyết tình_huống Thay bày_tỏ mong_muốn giải_thích hành_động bình_tĩnh tôn_trọng Ví_dụ Anh tổn_thương rối_bời nhận_xét em_trai Tại_sao Tránh ngôn_ngữ buộc_tội phỏng_đoán Ví_dụ đừng Em cố_gắng hạ gia_đình Nếu biết_điều Hãy câu trả_lời câu Bạn câu Em câu Có giận_dỗi tranh_luận Nếu câu trả_lời hàm_ý lảng_tránh đề_cập thúc_ép tỏ bực_tức Thay Anh Nếu sẵn_sàng lắng_nghe Điều lạ giúp dễ_dàng Nếu diễn đầu tim gắn_kết suy_nghĩ cảm_xúc Mỗi chú_tâm quan_sát cảm_xúc suy_nghĩ cảm_nhận cơ_thể Đừng cố_gắng phán_xét phân_tích suy_nghĩ cảm_xúc Bạn quan_sát gọi Ví_dụ thầm Khi tranh_luận Lan sợ_hãi Mình sợ đánh Vai cảm_giác căng_thẳng tim đập


Summary: Duy_trì sức_khoẻ rèn_luyện thân_thể Không uống bia nước_ngọt ga Không hút thuốc_lá Tránh nuốt không_khí Chống táo_bón bữa

Context: Việc tập_luyện lợi sức_khoẻ thể_chất lẫn tinh_thần Nó rắn_chắc cơ_thể kiểm_soát cân trao_đổi chất cải_thiện tiêu_hoá Bài_tập aerobic nhịp tim giúp chất đường ruột chuyển_động Các hoạt_động tuyệt_vời hứng_thú bao_gồm chạy đi bơi_lội môn thể_thao Để kết_quả cố_gắng tập 75 phút tuần rải Các thức uống thải carbon dioxide tích_tụ hơi đường ruột Số_lượng tuỳ chè_chén say_sưa Uống rượu nguy_cơ ung_thư đường tiêu_hoá viêm tuỵ bệnh gan hệ tiêu_hoá Hút thuốc ta nuốt không_khí nguy_cơ mắc chứng_bệnh Cho_dù hút thuốc thuốc_lá giúp cải_thiện sức_khoẻ dễ_chịu Hút thuốc nguy_cơ mắc bệnh ung_thư đường tiêu_hoá Thực_quản Miệng_Bàng quang Tuỵ_Thận_Gan_Dạ dày Ruột_Người ta nuốt không_khí Những trường thợp bao_gồm Ăn Cách ngăn_ngừa chậm nhai kỹ Việc bữa lý_thú Nhai kẹo_cao_su Khi nhai kẹo_cao_su cơ_thể kích_thích tiết nước_bọt nuốt thường_xuyên Tất_nhiên không_khí đi Mút kẹo cứng Việc kích_thích tiết nước_bọt nuốt Uống ống hút Việc uống ống hút khả_năng nuốt không_khí Chứng táo_bón chặn đường thoát không_khí cơ_thể chứng hơi Chất_thải cơ_thể lên_men sinh hơi Các bữa giúp cơ_thể quá_tải hoạt_động diễn đều_đặn


Summary: Cho chó mẹ thức_ăn chó Không trộn thực_phẩm bổ_sung canxi thức_ăn chó mẹ Để chó mẹ thời_gian_biểu Cắt tỉa lông chó lông Kiểm_tra tuyến vú chó mẹ hàng Biết chó mẹ dịch tiết âm_đạo

Context: Chó mẹ bú thức_ăn chất_lượng chó hàm_lượng protein canxi tiết sữa bú Bạn chó mẹ thức_ăn chó lũ chó cai_sữa Cho chó mẹ ăn_theo ý_muốn thông_thường thức_ăn chó mẹ gấp bốn thai Bạn đừng sợ chó sản_xuất sữa chó con_đòi calo Lưu_ý vòng 2448 tiếng sinh chó mẹ Bạn đừng bổ_sung canxi chế_độ chó mẹ tham_khảo ý_kiến bác_sĩ thú_y Việc nạp canxi chó mẹ mắc bệnh sốt sữa Bệnh sốt sữa nguyên_nhân canxi máu hạ xảy 23 tuần chó bú Các cơ_bắp chó mẹ căng cứng run_rẩy Tình_trạng co_giật canxi máu hạ Nếu nghi_ngờ chó mẹ sốt sữa bác_sĩ thú Trong vòng 24 tuần chó mẹ bận_rộn chăm_sóc đàn Chó mẹ rời lũ chó Điều chó mẹ đàn chó ấm bú Bạn dắt chó mẹ đi vệ_sinh 510 phút Nếu chó lông chó mẹ cắt lông xung_quanh đuôi hai chân tuyến vú sạch khu_vực lũ chó ra_đời Dịch_vụ cắt tỉa lông chó bác_sĩ thú_y giúp làm_việc công_cụ Bệnh viêm vú mastitis xảy tiến_triển Nếu phát phát_hiện tuyến vú chó mẹ màu đỏ tím cứng nóng đau nghĩa_là Trong trường_hợp bệnh viêm vú tử_vong chó mẹ thời_kỳ bú Nếu nghi_ngờ chó mẹ viêm vú chó bác_sĩ thú_y Cho_dù chó bệnh_viện thú_y cấp_cứu Hiện_tượng chó mẹ tiết dịch_âm đạo tuần đầu 8 tuần sinh bình_thường Dịch tiết màu nâu đỏ chảy thành dây đôi_khi mùi hôi nhẹ Nếu dịch tiết màu vàng xanh xám mùi hôi chó bác_sĩ thú_y Có_thể chó mẹ nhiễm_trùng tử_cung


Summary: Chuẩn_bị cáp Ethernet Bạn định_tuyến mạng Tìm cổng Ethernet máy_tính định_tuyến Cắm cáp Ethernet máy_tính định_tuyến

Context: Cáp_Ethernet gọi cáp RJ45 đầu cắm hình_vuông Cáp_Ethernet kết_nối máy_tính định_tuyến Cáp kết_nối bộ_điều_giải modem định_tuyến cáp Ethernet Bộ định_tuyến kết_nối modem modem kết_nối cáp cổng Ethernet tường đèn hai hai thiết_bị ổn_định Nếu bộ_điều_giải modem gắn cáp cổng Ethernet tường Cổng_Ethernet hình_vuông biểu_tượng mô_tả chuỗi ô kết_nối Trên định_tuyến cổng Ethernet chữ LAN Local_Area_Network Nếu bộ_điều_giải cổng chữ Internet WAN Miễn_là định_tuyến mạng lắp_đặt máy_tính truy_cập Internet


Summary: Tập_thể_dục Ngủ 8 Tìm_kiếm xây_dựng Lặp câu tích_cực

Context: Tập_thể_dục cân mà_còn giúp hình_thành tư_duy tốt_đẹp tuần_lễ cố_gắng thói_quen thông_thường Bạn hoạt_động thể_chất 3 4 tuần Bạn tập_thể_dục cường_độ vừa_phải 150 phút 25 tuần Kết_hợp tập_thể_dục nhịp_điệu thường_xuyên thói_quen thông_thường cân Hoạt_động aerobic bao_gồm bài_tập đi chạy bơi_lội đạp xe_đạp đi đường Bạn 2 luyện_tập sức_mạnh cơ_bắp tuần Bài_tập sức_mạnh cơ_bắp bao_gồm hoạt_động nâng tạ Pilate bài_tập đẳng trường chống đẩy gập bụng Bắt_đầu kế_hoạch tập_thể_dục một_mình Tập thể_thao bạn_bè bạn_đời cung_cấp động_lực tuyệt_vời đi hướng có_mặt tập_luyện hàng tuần Chuyên_gia khuyên cố_gắng ngủ 7 9 đêm Ngủ đầy_đủ giúp ổn_định tâm_trạng kiểm_soát thèm hai cố_gắng ăn_uống lành_mạnh Để giúp cơ_thể sẵn_sàng giấc_ngủ tắt đèn thiết_bị điện_tử Đồng_thời đồ điện_tử 30 phút ngủ Bất_kể đoàn_thể cạnh giúp trở thói_quen lành_mạnh cũ trở_nên dễ_dàng đôi_chút Cho_dù vợ chồng gia_đình bạn_bè đồng_nghiệp cổ_vũ động_lực khuyến_khích giai_đoạn Nếu ghi_danh tham_gia chương_trình ăn_kiêng tham_dự gặp_gỡ tuần Đôi_khi cảm_giác tiêu_cực buồn_bã Lặp câu tích_cực giúp cải_thiện tâm_trạng tinh_thần hình_thành tư_tưởng thói_quen lành_mạnh cũ Bạn câu châm_ngôn ví_dụ hằng Cơ_thể tuyệt_vời tiêu_thụ thực_phẩm Tập_thể_dục tràn_trề sinh_lực giúp hình_thành tư_duy tuyệt_vời hoạt_động Mình ý_chí lựa_chọn lành_mạnh hôm_nay Mình cố_gắng hết_sức thói_quen ăn_uống lành_mạnh Thỉnh_thoảng trở thói_quen lành_mạnh cũ hôm_nay


Summary: Phủ kín tóc Bảo_vệ quần_áo Đốt nhang nến thơm Không khói thoát khe cửa Mở_cửa sổ Sử_dụng quạt thổi khói Xử_lý mùi khói thuốc lưu

Context: Tóc xốp khuynh_hướng mùi da Cột tóc đầu khăn bandana khăn tắm phủ ngăn_chặn khói xâm_nhập tóc Nếu mũ tắm nhựa lý_tưởng nhựa bảo_vệ tóc mùi khói Bạn mặc quần_áo mùi khói lưu Cân_nhắc cởi trần hút thuốc tối_thiểu xắn tay_áo Bạn áo_khoác mặc hút thuốc Bạn giấu phòng mặc hút thuốc Nhớ giặt áo tuần toả mùi Bạn lấn_át mùi khói thử đốt nhang nến thơm Nếu nhang nến xịt nước_hoa quanh phòng hút thuốc Để ngăn khói thoát phòng ngủ khăn tắm ẩm dọc khe cửa phòng ngủ Khăn ẩm ngăn_chặn khói thoát mà_còn giúp hấp_thu mùi thuốc_lá Bạn khói Nếu khói thoát cửa_sổ đường_ống mùi hôi tường thảm trải sàn đồ nội_thất vải_vóc Nếu phòng tình_cờ đường_ống lò_sưởi Lò_sưởi thiết_kế khói khói phòng phòng đường_ống lò_sưởi Phòng thông gió khả_năng phát_hiện hút thuốc Hãy quạt đẩy khói cửa_sổ giúp phân_tán khói nhả Tốt quạt bàn hướng luồng gió cửa_sổ Nếu hút thuốc_lá phòng tắm thiết_bị thông gió quạt khí_thải quạt phà khói khói thoát nhanh_chóng Thiết_bị chuyên_dụng hút độ_ẩm thừa khói Cho_dù khói phòng hút thuốc cơ_thể khả_năng lưu mùi khói Có mùi khói lưu Ví_dụ thoa kem dưỡng da mặt đầu ngón bóc vỏ cam nước_hoa xịt toàn_thân mùi nồng


Summary: Tìm_hiểu xảy Xác_định liệu dịch_vụ Tìm thông_tin cảm_nhận xảy chấn_thương Tìm thông_tin cảm_giác đau Tìm dấu_hiệu xương gãy Tìm triệu_chứng gãy xương dấu_hiệu Tìm dấu_hiệu đau Cẩn_thận chăm_sóc trẻ_em nghi_ngờ gãy xương

Context: Nếu chấn_thương xác_định xảy đau Nếu giúp_đỡ tình_huống xảy tai_nạn Hầu_hết trường_hợp gãy xương đòi_hỏi_lực tác_động nứt gãy xương Xác_định nguyên_nhân chấn_thương giúp liệu xương gãy Lực xương gãy xảy vấp_ngã tai_nạn xe_máy va_đập xương chẳng_hạn thể_thao Xương gãy tình_huống bạo_lực lạm_dụng thân_thể lực tác_động lập đi lập chạy Biết nguyên_nhân chấn_thương giúp khả_năng gãy xương mà_còn xác_định liệu giúp_đỡ Có_thể liên_lạc dịch_vụ cấp_cứu gọi cảnh_sát trường_hợp tai_nạn ôtô dịch_vụ trẻ_em vụ_việc xâm_hại trẻ_em Nếu chấn_thương khả_năng gãy xương ví_dụ bong_gân dây_chằng kéo giãn rách nạn_nhân biểu_hiện đau gọi cấp_cứu đề_nghị phòng_khám bệnh_viện chấn_thương đau khẩn_cấp ví_dụ vết_thương chảy_máu nạn_nhân nói_chuyện bình_thường ngắt_quãng vv Nếu nạn_nhân bất_tỉnh giao_tiếp giao_tiếp thông_tin truyền_đạt mạch_lạc gọi cấp_cứu dấu_hiệu chấn_thương đầu Xem Phần hai Hỏi nạn_nhân ngã Những gãy xương mô_tả tiếng tách chỗ gãy Vì_vậy tiếng tách dấu_hiệu rõ_ràng gãy Họ mô_tả cảm_giác âm_thanh rít kèn_kẹt tiếng đoạn xương chà cử_động khu_vực cho_dù đau Khi xương gãy cơ_thể phản_ứng cảm_giác đau Bản_thân chỗ gãy chấn_thương mô gãy dây_chằng dây_thần_kinh mạch_máu sụn gân đau Có mức_độ đau chú_ý Đau cấp_tính Đây cảm_giác đau mãnh_liệt xảy xương gãy Nếu đau cực_độ dấu_hiệu gãy xương Đau cấp_tính Kiểu đau xảy tuần xương gãy chỗ gãy lành Về cơ_bản nguyên_nhân căng cứng suy_yếu ảnh_hưởng cố_định chờ xương lành bó bột băng đeo Đau mãn_tính Đây cảm_giác đau kéo_dài xương mô lành duy_trì tuần gãy Lưu_ý kiểu đau Một_số đau cấp_tính cấp_tính đau mãn_tính gãy xương đau đau gãy ngón chân út cột_sống Có dấu_hiệu xương gãy bao_gồm Vị_trí gãy biến_dạng cử_động hướng Tụ máu chảy_máu thâm tím Khó_khăn cử_động xương gãy Khu_vực trông ngắn xoắn cong Mất_sức_lực khu_vực chấn_thương Mất khả_năng vận_động bình_thường khu_vực Sốc_Sưng Tê cứng ngứa ran khu_vực nghi_ngờ gãy xương Trong trường_hợp gãy xương dấu_hiệu biến_dạng sưng nhẹ mắt Vì_vậy chi_tiết xác_định xương gãy Thông_thương xương gãy ta điều_chỉnh hành_vi Ví_dụ đè áp_lực khu_vực ảnh_hưởng Đây dấu_hiệu ổn xương gãy mắt Xem_xét ví_dụ xương gãy mắt_cá chân chân đau độ nạn_nhân khối_lượng chân đau xương gãy cánh_tay bàn_tay khuynh_hướng bảo_vệ cánh_tay đau xương sườn gãy ta hít thở sâu Xương gãy phát_hiện dấu_hiệu đau nghĩa_là ấn khu_vực xương gãy đau đau khu_vực rộng Nói cảm_giác đau đỉnh_điểm áp_lực tác_động chỗ xương gãy Khi hiện_tượng đau khả_năng xương gãy Đau diện rộng sờ áp_lực nhẹ thúc chiều rộng_lớn ngón khả_năng xuất_phát tổn_thương dây_chằng gân mô Lưu_ý thâm tím sưng chấn_thương dấu_hiệu tổn_thương mô gãy xương Ghi_nhớ yếu_tố xác_định đứa trẻ 12 gãy xương Nói_chung bác_sĩ chẩn_đoán chính_thức nghi_ngờ bé gãy xương ảnh_hưởng phát_triển xương Như_vậy điều_trị kịp_thời Trẻ chính_xác cảm_giác đau Phản_ứng đau đặc_điểm người_lớn Trẻ_em mức_độ đau chịu_đựng Cơn đau gãy xương trẻ_em khác_biệt xương độ đàn_hồi Xương trẻ_em uốn cong rạn thay_vì gãy Bạn hành_vi bé mức_độ đau chấn_thương thông_thường bé chăm_sóc y_tế


Summary: Ngăn_ngừa vết phồng rộp trầy_xước vết cứa dán miếng vải nhung moleskin giày Dùng miếng lót giày bàn_chân cố_định ngăn_ngừa trầy_xước thâm tím Dùng miếng gel silicone miếng xốp dính áp_lực Dùng miếng lót gót chân silicone đế lót giày nâng_đỡ vòm bàn_chân dịu gót chân đau Ngăn_ngừa ngón chân bóp chặt mũi giày thợ sửa giày cắt bớt gót giày

Context: Mua miếng dán moleskin cửa_hàng giày hiệu thuốc Đặt miếng dán quai giày gót giày bút_chì đánh_dấu Dùng kéo cắt thành_hình dạng bóc lớp giấy đằng miếng dán Dán miếng moleskin quai gót giày Cách tác_dụng giày Nếu chỗ trầy_xước nằm giày cắt miếng dán thành_hình tròn hình oval hơi chỗ trầy_xước một_chút Bóc lớp giấy đằng miếng dán dán Bạn dán miếng moleskin chân bóc Khi bàn_chân trượt giày vết phồng hình_thành dọc bàn_chân giày chà_xát da Nếu bàn_chân di_chuyển quanh gót chân miếng lót gel giày cố_định bàn_chân giày Cả hai sản_phẩm cửa_hàng giày hiệu thuốc Các miếng gel silicone suốt phát_hiện miếng xốp dính cắt hình_dạng kích_cỡ Nếu gót chân đau có_lẽ đôi giày gót giày cứng Cũng bàn_chân nâng_đỡ đúng_mức Thử giày miếng lót gót chân đế lót giày tác_dụng nâng_đỡ vòm bàn_chân Cả hai sản_phẩm cắt bớt kích_cỡ miếng dán cố_định Miếng lót giày nâng_đỡ vòm bàn_chân dán nhãn chức_năng miếng lót giày dày vòm bàn_chân Khi đôi giày chật miếng lót giày cảm_giác chật_chội khó_chịu Nếu thử mỏng Đôi_khi độ nghiêng gót giày đầu bàn_chân bàn_chân chúi ngón chân bóp chặt mũi giày Việc độ gót giày sửa_chữa Bạn đừng cố_gắng thợ sửa giày giúp Hầu_hết đôi giày gót cắt bớt đi 25 cm


Summary: Gắn ổ_cứng máy_tính Mở_Start smallUrl https wwwwikihowcomimages_en007WindowsstartpngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en007WindowsstartpngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div Mở_File_Explorer smallUrl https wwwwikihowcomimages_en00dWindowsstartexplorerpngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en00dWindowsstartexplorerpngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div Nhấp This_PC Máy_tính trái cửa_sổ File_Explorer Nhấp ổ_cứng gắn tiêu_đề Devices and drives Thiết_bị ổ_cứng cửa_sổ This_PC Nhấp thẻ Manage Quản_lý Nhấp Format Định_dạng biểu_tượng ổ_cứng nằm công_cụ Manage cửa_sổ Nhấp khung File_System tiêu_đề File_System đầu trang Chọn định_dạng Nhấp Start Bắt_đầu OK Nhấp OK

Context: Gắn dây_cáp USB ổ_cứng cổng hình_chữ_nhật dẹt máy_tính Nếu máy_tính_để_bàn cổng USB CPU thiết_bị Nhấp biểu_tượng Windows góc trái màn_hình ấn Win bàn_phím Nhấp biểu_tượng thư_mục góc trái cửa_sổ Start Đây thao_tác ổ_cứng Đó trình đơn góc trái cửa_sổ This_PC Nhấp mở_cửa sổ Format ổ_cứng gắn Thao_tác danh_sách lựa_chọn NTFS Phù_hợp ổ_cứng Windows FAT32 Phù_hợp Windows Mac giới_hạn bộ_nhớ 32 gigabyte giới_hạn dung_lượng tập_tin 4 gigabyte exFAT Recommended Sử_dụng lựa_chọn ổ_cứng thiết_bị Mac Windows thiết_bị console vv Loại tương_tự FAT32 giới_hạn bộ_nhớ Nhấp định_dạng Nếu định_dạng ổ_cứng đánh_dấu ô Quick_Format Định_dạng Thao_tác Windows tiến_hành định_dạng ổ_cứng Tập_tin ổ_cứng gắn xoá Bây_giờ bộ_nhớ gắn định_dạng cấu_trúc tập_tin


Summary: Sử_dụng Iốt phóng_xạ thu tuyến_giáp phì đại Dùng thuốc Cân_nhắc phẫu_thuật

Context: Trong trường_hợp Iốt phóng_xạ điều_trị phì đại tuyến_giáp Iốt thuốc uống xâm_nhập tuyến_giáp thông_qua đường_máu phá_huỷ tế_bào tuyến_giáp Cách điều_trị phổ_biến châu_Âu 1990 90 bệnh_nhân bướu_cổ 5060 kích_thước khối_lượng cục bướu trong12 18 điều_trị phương_pháp Cách điều_trị suy giáp Tuy_nhiên hiếm hai tuần điều_trị Nếu lo_ngại tham_khảo ý_kiến bác_sĩ áp_dụng phương_pháp điều_trị Nếu chẩn_đoán suy giáp tuyến_giáp hoạt_động kém bác_sĩ kê thuốc điều_trị Thuốc thay_thế hormone tuyến_giáp Synthroid Levothroid điều_trị triệu_chứng suy giáp Thuốc chậm tiết hormone tuyến_yên phản_ứng bù_trừ cơ_thể kích_thước cục bướu Nếu thuốc thay_thế hormone phát_huy tác_dụng uống thuốc điều_trị triệu_chứng Tuy_nhiên bác_sĩ kê Aspirin kem Corticosteroid Bệnh_nhân dung_nạp hormone thay_thế tuyến_giáp tác_dụng phụ xảy đau ngực nhịp tim đổ mồ_hôi nhức đầu mất_ngủ tiêu_chảy buồn_nôn rối_loạn chu_kỳ kinh_nguyệt Bạn tiến_hành phẫu_thuật cắt bướu_cổ Bác_sĩ cắt vết cắt 7510 cm cổ đầu tuyến_giáp loại_bỏ toàn_bộ tuyến_giáp Phẫu_thuật kéo_dài 4 tiếng bệnh_nhân trở phẫu_thuật Nếu cục bướu to tắc_nghẽn cổ thực_quản thở nghẹt_thở hồi ban_đêm đề_nghị phẫu_thuật Mặc_dù hiếm bướu_cổ bệnh ung_thư tuyến_giáp Nếu bác_sĩ nghi_ngờ khối_u ác_tính phẫu_thuật cắt cục bướu Một phổ_biến phẫu_thuật bướu_cổ thẩm_mỹ Đôi_khi cục bướu đơn_giản bận_tâm thẩm_mỹ bệnh_nhân phẫu_thuật Tuy_nhiên bảo_hiểm chi_trả phẫu_thuật thẩm_mĩ Hormone thay_thế tuyến_giáp điều_trị suy giáp loại_bỏ tuyến_giáp


Summary: Thực_hiện bài_tập kéo giãn Nhướn vai Giãn vai di_chuyển khuỷu Ép hai vai Giãn vai cánh_tay đối_diện Động_tác khép chân lăn Động_tác kéo giãn đầu gốingực Sử_dụng động_tác pilates Đan hai bàn_tay kéo giãn mặt Giãn cổ

Context: Giãn loại_bỏ đau đau ngăn_ngừa đau Bạn thực_hành bài_tập Bài_tập giúp giải_phóng sức căng cổ vai hình_thành đau kích_thích lưng Ngồi thẳng lưng ghế ghế lưng tựa thẳng_đứng Bạn sàn đứng duy_trì tư_thế Nhướn hai vai tai Đẩy vai đi chuyển_động chiều kim đồng_hồ Lặp bài_tập hướng ngược_lại ngược chiều kim đồng_hồ Thực_hiện 24 nhịp Động_tác giúp máu lưu_thông khu_vực bả_vai đau Bắt_đầu úp hai_lòng bàn_tay vai Bàn_tay vai bàn tay_trái vai trái Khép hai khuỷu yên bàn_tay vai Bạn cảm_thấy_lực kéo dễ_chịu vai lưng Giữ tư_thế 35 giây thở sâu Sau thả_lỏng Thực_hiện bài_tập suốt Bài_tập giúp thả_lỏng căng cứng lưng vai Ngồi đứng cánh_tay xuôi hai hông Ép hai bả_vai Giữ tư_thế giây thả_lỏng Lặp suốt Tưởng_tượng sợi dây kéo hai bả_vai hướng Không_chỉ giãn ngực Bài_tập giúp kéo giãn giải_phóng sức căng vai Bắt chéo cánh tay_trái ngực Rướn ngực hết_mức Dùng cánh_tay yên cánh tay_trái khuỷu Giữ nguyên_trạng thái giãn 30 giây thả Lặp động_tác cánh_tay đối_diện Bài_tập giúp kéo giãn lưng mặc_dù hiệu_quả lưng vai Ngồi sàn hai chân khép sát ngực Vòng hai cánh_tay quanh chân lăn kéo giãn lưng Động_tác giúp giải_phóng sức căng lưng Nếu đau lưng đừng Nằm ngửa sàn Bạn nệm yoga cảm_giác thoải_mái Gập đầu_gối hai bàn_chân phẳng sàn Đặt hai bàn_tay đầu_gối kéo đầu_gối ngực Giữ lưng ép sàn suốt động_tác Giữ tư_thế 1530 giây thả_lỏng Lặp động_tác chân Thực_hiện 24 nhịp chân Các động_tác pilates giúp kéo giãn căng lưng nguyên_nhân đau Một chuỗi động_tác đi tư_thế Chắp cầu_nguyện tư_thế Con mèo Con lạc_đà giúp thả_lỏng Bắt_đầu tư_thế bò Hít đẩy tựa gót chân thở Duỗi thẳng_cánh hạ đầu đất Đây tư_thế Chắp cầu_nguyện Bạn cảm_thấy_lực kéo lưng Di_chuyển tư_thế tư_thế bò hít di_chuyển Cong đẩy lưng Khép đầu thóp bụng Đây tư_thế Con mèo Bạn cảm_thấy_lực kéo lưng Thở võng lưng sàn nâng hông cằm Đây tư_thế Con lạc_đà Bạn cảm_thấy_lực kéo lưng Quay tư_thế Chắp cầu_nguyện Lặp chuỗi động_tác nhịp Giữ khuỷu thẳng võng lưng Hướng bàn_tay xoay đối_diện Giữ yên 2030 giây Đưa tai vai Nhẹ_nhàng bàn_tay đầu nằm vai Bạn cảm_thấy_lực kéo nhẹ đau Giữ yên 30 giây thả_lỏng Lặp kia Khép cằm ngực Giữ yên 2030 giây cảm_thấy_lực kéo


Summary: Chú_ý động_tác chớp_mắt giãn đồng_tử Quan_sát đầu lông vẹt Quan_sát liệu vẹt treo ngược Quan_sát động_tác cắn Lắng_nghe tiếng rít Chú_ý động_tác vỗ cánh

Context: Nếu vẹt Mã_Lai đột_nhiên to mắt dấu_hiệu chim giận_dữ Bạn ngưng dấu_hiệu cảnh_báo Khi vẹt tức_giận cúi đầu Nó xù lông xoè đuôi Nếu vẹt đi tình_huống nghĩa_là đường Với tư_thế hành_động xoè cánh dấu_hiệu vẹt ra_sức bảo_vệ lãnh_thổ Có_lẽ lùi chim tư_thế lồng chim Vẹt_Mã_Lai lao dự_định cắn Nó mỏ cắn Hãy rời vẹt lát cố cắn Mặc_dù rít cử_chỉ đi kèm giận_dữ lao chẳng_hạn Nếu tiếng vẹt rít cắn đấy Động_tác vỗ cánh chim dang đôi cánh di_chuyển dấu_hiệu tức_giận khó_chịu chim Thử rời chim lát làm_phiền


Summary: Rửa sạch Rửa vết phồng rộp xà_phòng tẩy_rửa nhẹ Để vết phồng rộp khô_ráo Không động lớp da phồng Bôi thuốc_mỡ kem kháng khuẩn da phồng rộp Dán băng vết phồng rộp Dùng băng vết phồng rộp đau_đớn

Context: Dùng xà_phòng tẩy_rửa nhẹ ấm rửa chạm vết phồng rộp Bạn rửa tay_trong 1520 giây Việc giúp ngăn_ngừa vi_khuẩn viêm_nhiễm vết phồng rộp Đừng chà_xát vết phồng rộp rách da Không cồn iodine oxy_già kích_ứng da Hong khô tự_nhiên thấm nhẹ khăn Đừng chà vết phồng rộp khăn rách da Lớp da vết phồng rộp bong giúp bảo_vệ da da lành Nếu yên lớp da chờ lớp da lành Nếu vết phồng rộp vỡ bụi bẩn lớp da sạch nhiễm_khuẩn vết phồng vỡ to tổn_thương da_non Đầu_tiên rửa sạch khu_vực xung_quanh vết phồng rộp Sau tiệt_trùng kéo kéo cắt móng kéo y_tế cồn tẩy_rửa Ngoài_ra tiệt_trùng kéo sôi 20 phút hơ kéo lửa đầu kéo màu đỏ nguội Cẩn_thận cắt miếng da chết Đừng cắt da_non Tốt da tổn_thương Việc giúp ngăn nhiễm_khuẩn nguy_hiểm vết phòng rộp vỡ Thuốc_mỡ kem kháng khuẩn thông_thường hiệu thuốc Neosporin thuốc_mỡ 3 kháng_sinh hai chứa neomycin polymyxin bacitracin Với vết phồng rộp băng thông_thường vết phồng rộp gạc dính băng keo y_tế Nên băng gạc dính vết phồng rộp hở Loại gạc thông_thường dính da Băng hydrocolloid giúp vết_thương mau lành Loại miếng dán dính da dính vết phồng rộp Nếu lớp da vết phồng rộp bong vết phồng rộp chân nhạy_cảm băng thiết_kế vết phồng rộp Có miếng dán mút xốp chủ_yếu da nhạy_cảm Bạn miếng dán moleskin vết phồng rộp Moleskin miếng dán chất_liệu mềm Hãy cắt 2 miếng moleskin hơi to vết phồng rộp Lấy miếng cắt hình vòng_tròn kích_thước vết phồng rộp Dán miếng cắt vết phồng rộp thoáng_khí chỗ vết phồng rộp Sau dán tiếp miếng Nên băng dạng lỏng Loại vết cắt vết rách kích_ứng viêm_nhiễm vết phồng rộp Nếu nghi_ngờ dược_sĩ bác_sĩ tư_vấn


Summary: Chải gàu tóc dầu_gội khô Che_phủ khu_vực gàu kiểu tóc Lựa_chọn trang_phục màu Đội mũ trùm khăn Mang lăn quần_áo lint roller

Context: Dầu_gội đầu khô sạch dưỡng ẩm da đầu Chúng bày_bán siêu_thị trang_web trực_tuyến dạng xịt dạng phấn Để phun sản_phẩm tóc rắc một_chút phấn da đầu Sau chải đầu hành_động giúp chải sạch mảng gàu Rửa lược chải Bạn bột talcum phấn_rôm thay_thế mái_tóc tối màu tóc đen trở_nên xám trắng lốm_đốm Tìm_kiếm gàu da đầu chải tóc tóc che_phủ toàn_bộ khu_vực Sản_phẩm kiểu tóc giúp_ích đánh rối tóc trở_nên bù_xù đóng vai_trò cải_thiện nhất_thời Che_phủ da gàu giúp điều_trị tận gốc biện_pháp sửa_chữa trước_mắt khía_cạnh trực_quan Cách loại_bỏ gàu tiến_hành điều_trị giải_quyết nguyên_nhân tiềm_ẩn Bạn mặc váy đầm áo màu trắng xám màu kim_loại Chúng giúp vảy gàu màu vàng trắng trông Quần_áo hoa_văn kiểu_dáng giúp che_giấu gàu Bất_kỳ mũ_lưỡi_trai mũ rộng vành khăn trùm đầu che đi dấu_vết gàu da đầu Chúng giúp giảm_thiểu gàu rơi quần_áo Ngoài_ra trông vảy gàu vương mái_tóc Bạn cất sẵn lăn quần_áo túi Bất_kỳ gàu bám quần_áo đi nhà_vệ_sinh lăn lăn trang_phục mặc Nếu lăn lưng áo bạn_bè người_thân yêu giúp_đỡ


Summary: Tập_trung tích_cực Lên danh_sách đi quỹ_đạo cuộc_sống Ghi_chép tốt_đẹp cuộc_sống Nhờ giúp_đỡ Làm hạnh_phúc

Context: Khi cuộc_sống thử_thách dường_như đi quỹ_đạo Khái_quát_hoá thế_giới lăng_kính tiêu_cực Sự_thật cuộc_sống tồn_tại tuyệt_vời Nếu mái đồ_ăn hôm_nay nghĩa cuộc_sống dư_dả thế_giới Nếu bạn_bè người_thân biết_ơn Nếu công_việc khoản thù_lao thanh_toán hoá_đơn biết_ơn công_việc lý_tưởng Những tích_cực tuỳ_ý Nếu tốt_đẹp cuộc_sống luyện_tập biết_ơn nhỏ_bé viết Bạn viết Công_việc Thức_ăn Nơi Quần_áo Những người_thân yêu Phương_tiện đi_lại Sức_khoẻ Việc viết nhật_ký tác_động tích_cực sức_khoẻ thể_chất tinh_thần Khi ghi tuyệt_vời cuộc_sống tương_tự Càng tập_hợp tích_cực cuộc_sống vui_vẻ cuộc_sống hẳn tồi_tệ Tốt ghi_chép đôi_chút Bằng tuyệt_vời xảy cuộc_sống Để_dành nhật_ký tự_hào đọc nhật_ký tinh_thần Nếu viết tồi_tệ quyển nhật_ký câu_chuyện Nếu ý_tưởng viết nhật_ký thử chủ_đề Những Những nhu_cầu cơ_bản hiện Mình biết_ơn hôm_nay bạn_bè yêu_quý Bạn_bè cuộc_sống trở_nên Họ nhắc trở_nên tuyệt_vời Hãy bạn_bè Nhờ tích_cực khía_cạnh Sau gợi_ý ví_dụ danh_sách ghi nhật_ký Mời đi trưa trao_đổi buồn_bã Mời trò_chuyện Gọi điện trò_chuyện phương_diện cuộc_sống Khi buồn_bã hẳn chẳng vận_động Dành bạn_bè Tắm bồn Uống tách cacao nóng Thức uống ngon_miệng đem an_tâm Sau cho_phép an_ủi món đồ uống ấm_áp ngon_lành vui_vẻ đôi_chút hoàn_cảnh Ôm_ấp thú nuôi Dành phút thể_hiện tình yêu_thương thú nuôi Các nghiên_cứu cưng nựng thú nuôi đem lợi_ích sức_khoẻ tuyệt_vời Hoạt_động giúp giảm_thiểu căng_thẳng huyết_áp Thực_hiện sở_thích Có_thể tinh_thần buộc tâm_trạng Có sở_thích Bạn tận_hưởng sở_thích Hãy Tìm_kiếm sở_thích Nếu hứng_thú sở_thích tận_hưởng quá_khứ tìm_kiếm sở_thích Nghe nhạc Khi buồn xu_hướng nhạc sầu_não Hãy làm_vậy âm_nhạc tồi_tệ Những nghiên_cứu nhạc sôi_động giúp cải_thiện tâm_trạng


Summary: Hiểu Phát_huy Đừng mong_đợi hoàn_hảo Cải_thiện hình_ảnh Dùng mạng xã_hội Làm_việc Suy_nghĩ tích_cực

Context: Có_lẽ tự_tin trở_nên hồi_hộp gặp_gỡ Hãy trở_nên thận_trọng sợ_hãi Việc nguyên_nhân rụt_rè giúp Bên cạnh nhút_nhát chướng_ngại_vật cuộc_sống Đừng cải_thiện quên đi Có_thể thụ_động giỏi quan_sát thấu_hiểu Bạn xác_định yếu_tố trở_nên rụt_rè Ví_dụ thu sự_kiện thông_thường trang_trọng Có tuổi_tác địa_vị trò_chuyện trở_nên nhút_nhát Khi xuất_sắc lĩnh_vực ưu_tiên phát_huy kỹ_năng Điều tự_trọng giúp tự_tin Ví_dụ giỏi quan_sát thấu_hiểu phát_triển kỹ_năng Hãy thể_hiện đồng_cảm Đây giúp bắt_chuyện dễ_dàng Bạn hoàn_hảo Đừng thất_vọng ảnh_hưởng tự_trọng Sự thất_vọng bất_an phiền_muộn Thay_vì mặt cải_thiện công_nhận mặt Hãy thất_bại nhận_thức học_hỏi tồi_tệ Bạn nhút_nhát né_tránh giao_tiếp Đừng nhút_nhát khác_biệt kỳ_lạ bất_thường Thay chấp_nhận độc_đáo Bạn hoà_tan đám đông cư_xử Hãy hài_lòng Nếu vốn nhút_nhát thử thể_hiện mạng xã_hội Dùng mạng xã_hội Bạn mạng xã_hội thay_thế giao_tiếp thông_thường Mạng xã_hội giúp thoải_mái làm_quen Cố_gắng tương_đồng_bằng thông_tin Bạn giống_hệt Tránh diễn_đàn mạng xã_hội nhút_nhát Đây phàn_nàn nhút_nhát thay_vì Nếu lo_lắng tiệc họp sự_kiện diễn Đọc quyển sách nhạc uống cà_phê Việc giúp trở_nên hiếu_kỳ thoải_mái Thực_hiện động_tác aerobic tham_gia sự_kiện xã_giao giúp tình tĩnh cơ_thể đốt cháy adrenaline Nếu suy_nghĩ tiêu_cực suy_nghĩ tích_cực Như_vậy chê_trách dễ_dàng chấp_nhận Ví_dụ rụt_rè hồi_hộp cạnh dấu_hiệu tích_cực gặp_gỡ lạ


Summary: Làm_việc tác_nhân gây_rối loạn Ghi cảm_giác nhật_ký Thường_xuyên nhắc_nhở phẩm_chất Tự chúc_mừng chạm mục_tiêu Chăm_sóc Kết_hợp phương_pháp thư_giãn Duy_trì lịch sinh_hoạt hàng

Context: Buộc chú_ý kỹ tình_huống ám_ảnh Có mẹo giúp cảm_giác kiểm_soát tình_huống ngăn_chặn căng_thẳng kiểu suy_nghĩ hành_vi Ví_dụ liên_tục lo_lắng tắt lò nướng mường_tượng cảnh tắt lò nướng Việc hình_ảnh tưởng_tượng giúp tắt lò Nếu hình_ảnh tưởng_tượng tác_dụng thử quyển sổ ghi_chép cạnh lò nướng ghi_chú tắt lò Nhật_ký công_cụ hữu_hiệu nghiền_ngẫm cảm_xúc Dành viết trải_nghiệm lo_âu buồn khổ Diễn_tả phân_tích ý_nghĩ ám_ảnh giấy tuyệt_vời cảm_giác kiểm_soát ám_ảnh mức_độ Nhật_ký giúp kết_nối lo_âu ý_tưởng hành_vi bộc_lộ Việc xây_dựng kiểu nhận_thức công_cụ tuyệt_vời kiểu tình_huống góp_phần rối_loạn ám_ảnh cưỡng_chế Thử diễn_tả ý_nghĩ ám_ảnh cột phân_loại mức_độ cảm_xúc cột Ở cột diễn_giải ý_nghĩ ám_ảnh đi cảm_xúc Ví_dụ tưởng_tượng ý_nghĩ ám_ảnh Chiếc bút vi_trùng lạ truyền Mình nhiễm căn_bệnh khủng_khiếp lây bọn trẻ bệnh Tiếp_theo phản_ứng ý_nghĩ Nếu lây bệnh rửa bậc cha_mẹ vô_trách_nhiệm tệ_hại Nếu khả_năng bảo_vệ tồi_tệ hại Ghi bàn_luận hai ý_nghĩ nhật_ký Sự hiệu_quả chống cảm_giác tiêu_cực Đừng liên_tục trách OCD vạch Tuy đôi_khi chứng rối_loạn ám_ảnh cưỡng_chế đừng quên mạnh_mẽ hoàn_cảnh Liệt_kê phẩm_chất tuyệt_vời đọc liệt_kê thất_vọng Thậm_chí đọc phẩm_chất gương nâng cảm_giác tích_cực Một điều_trị OCD mục_tiêu Việc mục_tiêu nhỏ_bé hướng ăn_mừng Mỗi điều_trị OCD tự_hào khen_ngợi Trong điều_trị OCD chăm_sóc cơ_thể trí_não tâm_hồn Đến phòng tập gym bồi_bổ cơ_thể thực_phẩm lành_mạnh nghỉ_ngơi nuôi_dưỡng tâm_hồn đi lễ chùa nhà_thờ tham_gia hoạt_động xoa_dịu tâm_hồn OCD căng_thẳng lo_âu Thuốc_men phương_pháp điều_trị giúp bớt cảm_giác tiêu_cực thư_giãn Việc kết_hợp hoạt_động thiền yoga hít thở sâu liệu_pháp mùi hương phương_pháp xoa_dịu giúp đối_phó stress lo_âu Thử_nghiệm phương_pháp thư_giãn hiệu_quả thời_gian_biểu hàng Việc đối_phó OCD bỏ_qua lịch sinh_hoạt bình_thường giúp Áp_dụng lịch_trình hàng tiến cuộc_sống Đừng OCD ngăn_cản đi học đi cạnh gia_đình Nếu lo_âu sợ_hãi hoạt_động tham_khảo bác_sĩ trị_liệu tránh_né hoạt_động


Summary: Điều_chỉnh màu máu giả

Context: Mở nắp máy xay nhúng thìa máu giả Nhỏ máu giả khăn giấy máu Thêm màu thực_phẩm đỏ bột ca màu mong_muốn Bạn máu giả bình nhựa đựng tương_ớt xịt Bảo_quản tủ lành


Summary: Hiểu_biết dạng lớp_học tham_dự Nhân tuỳ Tìm trung_bình

Context: Một_vài lớp lớp Một lớp gọi lớp trình_độ ngang nhân 1 nguyên Một khoá xếp lớp nâng PAP viết tắt PreAdvanced Placements gọi lớp danh_dự Honour nhân 105 Một khoá học xếp lớp nâng AP Advanced_Placement gọi trình_độ đại_học College_Level nhân 11 Giả_sử N tham_gia 5 lớp điểm_số PAP Literature Văn_học 94 Regular_Chemistry Hoá_học cơ_bản 87 AP World_Civilizations Văn_minh thế_giới 98 PAP Pharmaceuticals_Training Đào_tạo dược 82 Track 100 Nếu bình_thường Lớp_PAP_Literature Văn_học 94 nhân 105 thành 987 AJ AJadjusted điều_chỉnh Lớp_Chemistry Hoá_học lớp Track lớp điểm_số nguyên nhân tương_ứng 87 100 Lớp_PAP_Pharmaceuticals_Training Đào_tạo dược 82 nhân 105 thành 861 AJ lớp AP World_Civilizations Văn_minh thế_giới 98 nhân 11 thành 1078 AJ Công_thức đơn_giản g g g g ggrade lớp Hoặc cộng chia số_lượng cộng dồn Vậy ta 987871008611078 47958 Và 4795 85 95916 Sau làm_tròn N phần_trăm GPA 952 96 Nếu con_số thâp kiểm_tra phép_tính Nếu máy_tính cầm dấu ngoặc_đơn lỗi


Summary: Lưu_ý virus HPV Xem_xét dương_vật thương_tổn mụn cóc màu thịt màu xám Chú_ý vết máu quan_hệ tình_dục Chú_ý cảm_giác ngứa ran đau khu_vực bộ_phận sinh_dục mông miệng Người_bệnh biểu_hiện triệu_chứng nhiễm virus HPV ung_thư nam nữ Tìm biện_pháp điều_trị triệu_chứng

Context: Loại virus ung_thư mụn cóc sinh_dục Không kiểm_tra tồn_tại virus HPV đàn_ông Mụn cóc sinh_dục riêng_lẻ kích_thước đường_kính 1 mm sinh_sôi mọc san_sát Khi xảy mụn cóc trông cải súp_lơ Mụn cóc mọc quanh bộ_phận sinh_dục hậu_môn miệng cổ_họng Đây dấu_hiệu bệnh mụn cóc sinh_dục Các dấu_hiệu triệu_chứng bệnh mụn cóc sinh_dục BLTQĐTD Ở đàn_ông virus HPV ung_thư dương_vật hậu_môn miệnghọng Ở phụ_nữ ung_thư cổ tử_cung hậu_môn miệnghọng Có vắc_xin phòng_ngừa lây_nhiễm virus HPV ung_thư mụn cóc sinh_dục Nam_giới độ 926 tiêm vắc_xin ngừa virus HPV Gardasil Gardasil Bệnh_viện kê thuốc điều_trị bệnh mụn cóc sinh_dục tư_vấn rủi_ro ung_thư mắc virus HPV ung_thư


Summary: Mặc áo tạ Sử_dụng ba_lô tập_thể_lực Nhờ áp_lực lưng

Context: Áo tạ giải_pháp tuyệt_vời lực cản bài_tập chống đẩy giúp cơ_bắp phát_triển Thắt chặt áo tạ Bằng ngăn áo tạ chùng cản_trở chuyển_động Sau hít đất bình_thường Bạn mua áo tạ_từ cửa_hàng đồ thể_thao Đây sức cản giải_pháp thay_thế mặc áo tạ Nhét ba_lô sách túi gạo vật trọng_lượng ba_lô 20 trọng_lượng cơ_thể Sau tập chống đẩy bình_thường Ví_dụ 60 kg ba_lô tối_đa 12 kg Điều sức ba_lô giới_hạn 20 trọng_lượng cơ_thể cột_sống vai khuỷu quá_tải Trong động_tác chống đẩy bình_thường lưng Nói áp_lực lưng đẩy hít đất Hãy ấn lực đẩy


Summary: Tìm_hiểu lợi_ích tẩy tế_bào chết Chọn sản_phẩm tẩy tế_bào chết Tự sản_phẩm tẩy tế_bào chết Thoa sản_phẩm tẩy tế_bào chết Tẩy tế_bào chết môi

Context: Đây giúp sạch tế_bào da chết bít lỗ_chân_lông mụn Bên cạnh tẩy tế_bào chết giúp da màu rạng_rỡ trái_ngược làn da sạm tẩy tế_bào chết Việc tẩy tế_bào chết thường_xuyên giúp trông trẻ lớp da tươi hình_thành thay_thế lớp da cũ Bạn mua sản_phẩm chăm_sóc da cửa_hàng tẩy tế_bào da chết Hãy sản_phẩm tẩy tế_bào chết exfoliation sản_phẩm gọi scrub nghĩa tẩy sạch tế_bào chết Nếu da đổ dầu nổi mụn sản_phẩm tẩy tế_bào chết salicylic acid Bạn mua sản_phẩm nguyên_liệu tẩy_rửa nhẹ hạt jojoba cám gạo bột ngô thô Những nguyên_liệu hiệu_quả tẩy tế_bào chết Một_số sản_phẩm hạt sắc hạt mơ vỏ sò Nếu da nhạy_cảm dị_ứng sản_phẩm tẩy tế_bào chết Có hỗn_hợp tẩy tế_bào chết Hãy lựa_chọn Kết_hợp 1 chuối nghiền 14 cốc đường_cát trắng 14 cốc đường nâu mịn 1 thìa_canh nước_cốt chanh 14 thìa_cà_phê vitamin E Đường thành_phần tẩy tế_bào chết kết_cấu hạt Xay nhuyễn 6 dâu_tây 14 cốc sữa Enzyme dâu_tây hoà_tan tế_bào chết sữa giúp dịu da tẩy Kết_hợp 1 thìa_cà_phê mật_ong 1 thìa_cà_phê dầu ô_liu Ngoài_ra 1 gói yến_mạch nguyên_chất Thêm yến_mạch hỗn_hợp đặc Tiếp_theo dầu ô_liu mật_ong yến_mạch Yến_mạch tẩy tế_bào chết hỗn_hợp dầu ô_liu mật_ong ẩm da Hãy nhẹ_tay Bạn mát hỗn_hợp nhẹ_nhàng chuyển_động tròn tẩy tế_bào chết Nếu lực da ửng đỏ kích_ứng Cuối_cùng rửa sạch mặt ấm khăn thấm khô Dùng sản_phẩm tẩy tế_bào chết môi Hoặc tẩy tế_bào chết bàn_chải đánh ẩm chà nhẹ môi vòng_tròn kết_hợp đường dầu hỗn_hợp đặc_sệt Nhớ thoa_son dưỡng ẩm môi tẩy tế_bào chết Bạn làm_son dưỡng môi


Summary: Cung_cấp đầy_đủ dưỡng_chất chó Cho chó thực_phẩm chức_năng Chải lông chó thường_xuyên Tắm chó Kiểm_soát độ_ẩm Kiên_nhẫn

Context: Bạn cung_cấp chó chế_độ cân_bằng chất_lượng kèm đầy_đủ nước_sạch Khi mua thực_phẩm chó thực_phẩm thịt thịt gà thịt bò thịt cừu thành_phần rau khoai_lang cà_rốt Những thành_phần chất_lượng giàu dinh_dưỡng phụ_phẩm thịt đậu_nành Bên cạnh sản_phẩm chất_lượng chứa vitamin khoáng_chất Bạn thực_phẩm bổ_sung vitamin E axit béo omega6 nuôi_dưỡng da Ngoài_ra dầu ôliu thức_ăn chó ngăn_ngừa khô da Dầu ôliu khả_năng dưỡng ẩm da điều_trị khô da chó Thực_phẩm rẻ chứa nguyên_liệu kém chất_lượng trải Do_đó thực_phẩm rẻ_tiền hại da chó thực_phẩm chó chất_lượng chất_lượng Những da chó phát_hiện Dù mua thực_phẩm chất_lượng chất_lượng kém chó chất dinh_dưỡng phân_huỷ chế_biến Nếu chó khô da chó thực_phẩm chức_năng bổ_sung dưỡng_chất Những thực_phẩm giúp nuôi_dưỡng tế_bào da nằm sâu mô giúp da khoẻ_mạnh Bạn cân_nhắc thực_phẩm chức_năng Vitamin_E Mỗi chó 168 mg 1 kg cân Nên tham_khảo ý_kiến bác_sĩ thú_y liều_lượng thích_hợp chó Vitamin_E chất chống oxy_hoá giúp cải_thiện da chó thúc_đẩy hồi_phục da chống tổn_thương da tác_nhân môi_trường ô_nhiễm Dầu axit béo Omega Đây axit béo bão_hoà đa PUFA Axit béo omega3 hạt lanh ngô dầu đậu_nành omega6 dầu_cá Những axit béo khả_năng kháng_viêm hữu_ích chó dị_ứng giúp nuôi_dưỡng tế_bào da cải_thiện hàng_rào bảo_vệ da Liều khuyến_cáo 30 mg 1 kg cân chó Cho chó axit béo tiêu_chảy Bạn chải lông chó trải dầu tự_nhiên khắp lông chó bảo_vệ lông bóng ngăn_ngừa dầu tích_tụ kích_ứng da chó Chải lông đơn_giản cải_thiện da chó Cũng mátxa chải lông giúp lưu_lượng máu da Bên cạnh chải lông giúp tăng_cường ôxi da loại_bỏ tạp_chất khô da Loại_bỏ vết xỉn máu lông chó Những vết xỉn bám chặt da chó tiếp_xúc bong khô da Tắm chó giúp ngăn_ngừa bụi bẩn dầu tích_tụ mà_còn quan_sát lông da chó chẳng_hạn bọ_chó Nói_chung tắm chó tối_đa hai tuần da chó bình_thường Đối_với chó khô da tắm chó dầu_gội bột yến_mạch da chó khô Chọn dầu_gội độ_pH cân_bằng thích_hợp da chó Không dầu_gội mùi hương khô da chó Dầu_gội bột yến_mạch giúp dưỡng ẩm da chó nhờn Độ_ẩm thời_tiết lạnh khô da khô da Bạn kiểm_soát độ_ẩm máy độ_ẩm Mặt_khác lò_sưởi khô da chó bật lò_sưởi nóng Bên cạnh chó lò_sưởi Bạn chó thời_tiết lạnh khô Phải lớp tế_bào da hình_thành độ_ẩm trở_lại da Những tế_bào da trưởng_thành già khô bong tróc Tế_bào da gọi tế_bào mầm tế_bào non tế_bào da_non 28 di_chuyển tế_bào da trưởng_thành Vì_vậy nuôi_dưỡng da chó 1 da chó cải_thiện Sau hai nuôi_dưỡng da chó hiệu_quả phương_pháp điều_trị khô da


Summary: Xác_định can_thiệp y_khoa Yêu_cầu bác_sĩ tiêm thuốc Nặn chất_lỏng nang Tham_khảo phẫu_thuật

Context: U_nang mặt gọi u_nang bã y_học khó_chịu thẩm_mỹ điều_trị biện_pháp y_khoa Nếu nang đau nguyên loại_bỏ biến_chứng Tuy_nhiên đi khám bệnh trường_hợp U_nang mặt kích_thước dạng khối tròn nằm da Chúng màu đen ửng đỏ vàng rỉ chất mùi hôi Các nang đau chứng_bệnh da chẳng_hạn mụn_nhọt Khi nang vỡ khả_năng nguy_hiểm nhiễm_trùng mủ nặn nhanh_chóng Nang nhiễm_trùng đau sưng Nếu đi khám bệnh loại_bỏ nang kê uống kháng_sinh Rất hiếm u_nang ung_thư da Khi khám bệnh định_kỳ hàng bác_sĩ kiểm_tra u_nang phòng trường_hợp ung_thư da Nếu khối_u nhiễm_trùng đau bác_sĩ tiêm thuốc vết nang mặc_dù loại_bỏ nang ửng đỏ sưng tấy Sau tiêm thuốc nang mờ đi Nếu nang phát_triển bất_thường đau_đớn khó_chịu đi khám bệnh điều_trị Bác_sĩ rạch khối_u loại_bỏ chất_lỏng Bác_sĩ cắt vết nang nhẹ_nhàng hút chất_lỏng tích_tụ thủ_pháp diễn đau Khuyết_điểm phương_pháp nang tái_phát mổ hút chất_lỏng Phẫu_thuật duy_nhất loại_bỏ khối_u nang ý_kiến bác_sĩ khả_năng phẫu_thuật loại_bỏ triệt_để Phẫu_thuật loại_bỏ u_nang tiểu_phẫu thuật Thời_gian phẫu_thuật phục_hồi tái khám cắt khâu Phẫu_thuật an_toàn ngăn_chặn nang tái_phát Tuy_nhiên u_nang rủi_ro mặt y_khoa bảo_hiểm chi_trả chi_phí phẫu_thuật


Summary: Thay dầu ô_liu dầu dừa Cắt bắp_cải đôi một_nửa nướng Thêm giấm balsamic dầu ô_liu

Context: Nếu sẵn dầu ô_liu dầu thực_vật tương_tự chẳng_hạn dầu dừa Sự thay_thế mùi_vị món bắp_cải Brussel nướng khả_năng chống dính dầu ô_liu Dầu dừa hương_vị món bắp_cải Món hương dừa thoang_thoảng vị Một_số dầu thực_vật dầu hoa Rum dầu hoa hướng_dương dầu_lạc dầu vừng Nếu vội món bắp_cải Brussel nướng tiết_kiệm cắt đôi bắp_cải trộn dầu muối Tiếp_theo thay_vì nướng bắp_cải 40 45 phút nướng 20 23 phút Vẫn lò nướng nhiệt_độ 200 C nhiệt_độ nướng Dùng dao sắc cắt bắp_cải Brussel đông_lạnh Chúng hơi cứng bắp_cải rã đông cắt đôi tương_đối dễ_dàng Nếu món bắp_cải Brussel vị đậm_đà giấm balsamic vị chua dầu rưới bắp_cải đông_lạnh Khuấy 3 thìa_canh 45 ml giấm balsamic ½ cốc 120 ml dầu ô_liu rưới hỗn_hợp bắp_cải Sau khuấy hai nguyên_liệu đổ hỗn_hợp dầu giấm bắp_cải muối Bạn mua giấm balsamic cửa_hàng thực_phẩm siêu_thị


Summary: Tầm soát vẹo cột_sống Khám bệnh bác_sĩ chuyên_khoa Khám bệnh thầy_thuốc chuyên xương khớp Để_ý xương_chậu

Context: Vẹo cột_sống xương_sống cong bất_thường hai xảy ngực khu_vực hai bả_vai đau lưng giới_hạn khả_năng chuyển_động Vì bẩm_sinh vẹo cột_sống mắc bệnh độ thanh_thiếu_niên Khám bệnh tầm soát vẹo cột_sống y_tá trường trung_học chuyên_gia sức_khoẻ Khi khám bệnh cong hông hai bả_vai nhô kia Tầm soát vẹo cột_sống trẻ_em người_lớn biện_pháp điều_trị nẹp ghép kim_loại chậm chặn_đứng xương_sống giai_đoạn phát_triển Bé gái nguy_cơ vẹo cột_sống vẹo cột_sống điều_trị xảy bé gái hẳn Nếu kết_quả khám_nghiệm vẹo cột_sống cột_sống hơi đi bác_sĩ chuyên_khoa Bác_sĩ ngoại chỉnh_hình xem_xét cẩn_thận cột_sống chụp xquang Họ dấu_hiệu bệnh_lý phổ_biến cột_sống viêm xương khớp loãng_xương thoát_vị đĩa_đệm cột_sống cong bất_thường Bác_sĩ chụp CT MRI chụp hình xương chụp xquang chi_tiết chẩn_đoán chính_xác cột_sống Hiếm biện_pháp phẫu_thuật điều_trị bệnh bất_thường cột_sống Họ chuyên_gia xương_sống dựa phương_pháp thiên_nhiên trị bệnh cột_sống xương thuốc_tây phẫu_thuật Thầy_thuốc xương khớp bất_thường cột_sống bao_gồm cong bất_thường chuyển_động hạn_chế lưng tk2hắt chặt Dù xương_sống ngực lưng hơi cong cong tật gù lưng Nguyên_nhân phổ_biến gù lưng loãng_xương thấp_khớp khối_u dáng đi xấu thõng hai vai Xương_sống ngực thẳng tuyệt_đối bất_thường đôi_khi ta gọi xương_sống quân_đội Xương_chậu cấu_tạo hai xương nối dây_chằng Nếu hai xương xương đứng nghiêng xương Tình_trạng cột_sống cong sức_khoẻ dáng đi Nếu nghiêng bác_sĩ khả_năng xương_chậu Để khắc_phục xương_chậu lồng thiết_bị căn_chỉnh giày quyển sách tạp_chí nghiêng


Summary: Dùng khăn mặt tẩy tế_bào chết môi Mua hỗn_hợp đường tẩy tế_bào chết Thoa hỗn_hợp đường tẩy tế_bào chết môi Lau sạch hỗn_hợp đường tẩy tế_bào chết khăn ẩm Thấm khô môi

Context: Bạn nhanh_chóng tẩy tế_bào chết môi khăn ẩm Để sạch tế_bào da chết môi khăn sạch thấm ấm Tiếp_theo khăn nhẹ_nhàng chà môi Thực_hiện thao_tác nhẹ_nhàng chuyển_động tròn sạch tế_bào da chết Thấm môi khăn khô sạch hoàn_tất thao_tác Sản_phẩm tẩy tế_bào chết môi siêu_thị trung_tâm mua_sắm cửa_hàng mỹ_phẩm cửa_hàng trực_tuyến Nếu sản_phẩm tẩy tế_bào chết sẵn dễ_dàng sản_phẩm Nếu sản_phẩm nguyên_liệu sẵn nhà_bếp Để hỗn_hợp đường tẩy tế_bào chết thìa_canh đường thìa_cà_phê dầu ô_liu dầu dừa nhiệt_độ phòng Khuấy đường dầu ô_liu hỗn_hợp đặc Bạn đựng sản_phẩm lọ hộp bảo_quản tủ_lạnh tuần Nếu sản_phẩm tẩy tế_bào chết_tươi đường giọt dầu khuấy tẩy tế_bào chết môi Bạn hỗn_hợp tẩy tế_bào chết môi 14 thìa_cà_phê Dùng ngón_trỏ thoa hỗn_hợp đường tẩy tế_bào chết môi môi di_chuyển ngón chuyển_động tròn Thoa sản_phẩm tẩy tế_bào chết môi Bạn thoa sản_phẩm toàn_bộ bề_mặt da xung_quanh môi Không hỗn_hợp đường tẩy tế_bào chết hai tuần kích_ứng môi Khi hoàn_tất khăn sạch thấm ấm lau sạch sản_phẩm tẩy tế_bào chết Bạn vỗ ấm môi sạch sản_phẩm tẩy tế_bào chết Sau sạch sản_phẩm tẩy tế_bào chết đường khăn khô thấm môi Đừng khăn chà môi khô nhẹ_nhàng thấm khô môi Bạn thoa_son dưỡng môi tẩy tế_bào da chết


Summary: Lên lịch đánh Sử_dụng bàn_chải lông mềm Dùng kem đánh hạt đậu Dùng bàn_chải đánh bề_mặt Súc miệng nước_sạch súc miệng

Context: Lý_tưởng đánh bữa hai bữa đi ngủ Hãy biến thành thói_quen giường Nếu gắn đánh thói_quen hàng Đánh phút bận_rộn Kích_thước hình_dáng bàn_chải tuỳ_thuộc cỡ miệng nha_sĩ khuyên bàn_chải điện đầu bàn_chải hình_tròn Kích_thước hình_dáng bàn_chải cho_phép chạm chỗ miệng bề_mặt Cứ bốn thay bàn_chải đánh Nếu bàn_chải xơ nghĩa thay bàn_chải Bản chải xơ sạch hiệu_quả Đảm_bảo kem đánh chứa fluoride Hiệp_hội Nha_khoa Việt_Nam công_nhận Fluoride giúp men ngừa sâu_răng Trẻ fluoride người_lớn Hãy ý_kiến bác_sĩ kem đánh chứa fluoride Bạn ngừa sâu_răng fluoride Bạn bàn_chải nghiêng góc 45 độ nướu đánh Đừng ấn nướu tổn_thương Nếu hỏng bàn_chải bàn_chải xơ nhanh_chóng lực ấn Bắt_đầu chải mặt Chải kia Sau chải mặt chải mặt nhai mặt Để sạch mặt răng_cửa đầu bàn_chải thẳng_đứng chải chải Nhớ chải dọc đường nướu Bạn chải lưỡi loại_bỏ vi_khuẩn giúp hơi thở thơm_tho Nước súc miệng ngừa sâu_răng tích_tụ mảng bám khả_năng mắc bệnh viêm nướu Hãy mua súc miệng chứa fluoride ngừa sâu_răng Nước súc miệng tem công_nhận Hiệp_hội Nha_khoa Việt_Nam kiểm_tra độ an_toàn hiệu_quả sản_phẩm tem Nước súc miệng thay_thế đánh nha_khoa Nếu đánh bữa súc miệng diệt vi_khuẩn ngừa mảng bám Nước súc miệng chứa cồn miệng khô phát_triển vi_khuẩn Hãy súc miệng chứa fluoride cồn


Summary: Mở danh_bạ điện_thoại Mở menu Export xuất tuỳ chức_năng tương_tự Thiết_lập thẻ SIM đích điện_thoại xuất

Context: Bạn lưu_danh bạ thẻ SIM tiến_hành hoán_đổi tiện_dụng Cách áp_dụng điện_thoại thông_thường điện_thoại thông_minh danh_bạ đồng_bộ_hoá tài_khoản Google Apple ID


Summary: Dùng viên vitamin C trắng hiệu_quả Cho 1030 viên vitamin C túi nhựa đóng chặt Nghiền vitamin C cán bột

Context: Bạn mua vitamin C trắng hiệu thuốc mạng Hãy màu trắng thay_vì màu cam đỏ tóc bám màu Nếu tóc 2030 viên Nếu tóc ngắn 1020 viên Đảm_bảo miệng túi đóng chặt vitamin C Đặt túi đựng vitamin C bề_mặt phẳng bàn quầy bếp Di_chuyển cán bột túi nghiền viên vitamin C thành bột mịn Một lựa_chọn viên vitamin C dụng_cụ xay gia_vị xay nhuyễn


Summary: Mở_Facebook truy_cập httpswwwfacebookcom trình_duyệt web máy_tính Nhấp biểu_tượng Menu smallUrl https wwwwikihowcomimages_en882Android7dropdownpngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en882Android7dropdownpngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div Trình đơn góc trang Facebook danh_sách lựa_chọn Nhấp Settings Cài_đặt danh_sách lựa_chọn trang Nhấp thẻ Notifications Thông_báo trái trang Nhấp Email đầu trang mở_rộng Email Bật lưu nhắn

Context: Thao_tác trang Bảng Facebook đăng_nhập Nếu đăng_nhập nhập địa_chỉ email mật_khẩu tài_khoản Facebook nhấp Log_In Đăng_nhập Với biểu_tượng hình bánh_răng Đánh_dấu ô trái dòng All notifications except the ones you unsubscribe from Tất_cả thông_báo ngoại_trừ nội_dung theo_dõi WHAT YOU LL RECEIVE Những Thao_tác nhắn sao_chép hộp_thư email bật chế_độ gửi thông_báo email hoạt_động Facebook Bạn theo_dõi thông_báo nhắn email thông_báo nhấp Unsubscribe Bỏ theo_dõi email


Summary: Chọn hoa_lan thích_hợp Chọn chậu trồng hoa Sử_dụng giá thể thích_hợp Tìm ánh_sáng thích_hợp

Context: Có lan chọn_lựa thích_hợp dựa môi_trường định trồng Những yếu_tố nhiệt_độ ánh_sáng công_sức chăm_sóc quyết_định loài lan Loài lan trồng lan hồ_điệp Giống lan sống giá thể hỗn_hợp vỏ cỡ trung_bình nhiệt_độ ấm ánh_sáng nhẹ trung_bình Lan hồ_điệp thích_hợp lan tương_đối trồng Nếu thói_quen tưới có_lẽ trồng lan hài Paphiopedilum Phragmipedium Trái_lại quên tưới loài cát lan lan vũ_nữ lan hoàng thảo thích_hợp Nếu ánh_sáng lan hài lựa_chọn Những_ai bệ cửa_sổ trồng loài cát lan mini lan hồ_điệp mini Loại chậu cơ_bản phổ_biến chậu màu nâu đất đất_sét nhựa Có chọn_lựa Bạn cân_nhắc tưới chậu đất_sét giá thể thô khô chậu nhựa giá thể mịn thích_hợp Chậu nhựa suốt cho_phép ánh_sáng xuyên rễ quan_sát sinh_trưởng rễ Nếu lựa_chọn Chậu giỏ thưa lồng hai tầng thoát giúp không_khí lưu_thông lựa_chọn tưới Giỏ gỗ gỗ chống mục gỗ tếch Nếu giỏ lót mảng rêu đổ giá thể Rễ lan không_gian đất cung_cấp giá thể trồng hoa_lan đất Hỗn_hợp giá thể bao_gồm vật_liệu vỏ linh sam xơ dừa rêu rễ dương_xỉ đá trân_châu hỗn_hợp trộn hai vật_liệu Hỗn_hợp mịn loài lan loài rễ ưa ẩm lan hài loài lan vũ_nữ lan miltonias Trộn hỗn_hợp 4 vỏ linh sam xơ dừa vỏ tùng cỡ mịn than mịn đá trân_châu chuyên làm_vườn đá Aliflor cỡ Bạn hỗn_hợp cỡ trung_bình Hỗn_hợp loài cát lan lan hồ_điệp loài lan trưởng_thành Tạo hỗn_hợp 4 vỏ linh sam xơ dừa cỡ than cỡ đá trân_châu chuyên làm_vườn đá aliflor cỡ Nếu mua hỗn_hợp giá thể vườn cây_cảnh Có hỗn_hợp thích_hợp loài lan Hoa_lan ánh_sáng tuỳ loài loài lan ánh_sáng khuếch_tán loài ánh_sáng Chọn ô cửa_sổ hướng bắc hứng ánh_sáng lọc màn che mỏng thưa Kiểm_tra lan ánh_sáng Điều quyết_định màn che mỏng màn che Dùng ánh_sáng huỳnh_quang bổ_sung ánh_sáng tự_nhiên Những vườn phát_hiện ánh_sáng huỳnh_quang bình_thường đem hiệu_quả Ánh_sáng xuyên cửa_sổ đều_đặn trời mây lan ánh_sáng chiếu Bạn mua bóng_đèn huỳnh_quang 20 watt đèn tương_tự lý_tưởng


Summary: Mua giấy trượt gọi decal Thiết_kế hình xăm In hình xăm

Context: Bạn mua hình xăm dán tiệm đồ_chơi Các hình xăm in giấy phủ lớp keo giấy trượt Hình xăm thiết_kế in mực mặt keo giấy Giấy trượt mạng cửa_hàng đồ thủ_công Sáng_tạo thoả_thích decal trượt hình dang màu_sắc biểu_tượng in đẹp_mắt rõ_ràng da Dùng phần_mềm Adobe Photoshop chương_trình tương_tự thiết_kế hình xăm Quyết_định hình xăm trắng_đen màu Nếu máy_in màu dễ_dàng Chọn màu_sắc nổi_bật da Nên scan hình xăm da hình_ảnh lật_ngược Điều nghĩa hình xăm kèm chữ lật_ngược in xăm da chữ đọc ngược Đặt decal trượt khay giấy máy_in Đảm_bảo giấy chiều hình_ảnh in mặt keo mặt giấy sẫm màu Dùng kéo cắt hình xăm hoàn_thành


Summary: Thử mật_ong sạch da mặt Rửa sạch mật_ong ấm

Context: Mật_ong sản_phẩm tẩy tế_bào chết tự_nhiên giúp sạch tế_bào da chết da tẩy_rửa muối đường Ngoài_ra sản_phẩm dưỡng ẩm tuyệt_vời đem da cảm_giác mềm mịn Cuối_cùng mật_ong khả_năng kháng_viêm tự_nhiên Điều nghĩa mật_ong giúp sạch độc_tố da mà_còn giúp diệt vi_khuẩn mụn Mật_ong da Tuy_nhiên mật_ong thích_hợp tẩy_trang Thay dầu sạch da Để sản_phẩm rửa mặt dầu sạch da dầu viết Vỗ ấm mặt đầu ngón nhẹ_nhàng mát da mặt sạch mật_ong Nếu da mụn đầu đen sạch sâu lỗ_chân_lông yên mật_ong da 5 10 phút rửa sạch


Summary: Đảm_bảo đăng_ký Builders_Club Mở trang mẫu áo Roblox Lưu mẫu áo máy_tính Mở chương_trình chỉnh_sửa ảnh Mở mẫu áo chương_trình Chỉnh_sửa mẫu áo Lưu áo

Context: Nếu thành_viên phí Builders_Club tải mẫu áo Để thành_viên Builders_Club Truy_cập httpswwwrobloxcompremiummembershipctxpreroll Lựa_chọn địa_vị hội_viên nhấp Monthly hàng Annually hàng Lựa_chọn phương_thức thanh_toán Nhấp_Continue Nhập thông_tin thanh_toán chi_tiết Nhấp_Submit_Order đệ_trình đơn Truy_cập httpsstaticrbxcdncomimagesTemplateShirtsR15_04202017png trình_duyệt Nếu mẫu áo viền truy_cập httpwikirobloxcomimagesdd5TemplateTransparentR15_04112017_V2png Nhấp chuột mẫu áo nhấp Save image as Save as trình đơn thả hiện lựa_chọn lưu ví_dụ desktop nhấp Save Nếu chuột máy_tính nút chuột nhấp chuột hai ngón nhấp chạm bàn di cảm_ứng thay_vì nhấp chuột Tuỳ_thuộc sở_thích hệ_điều_hành lựa_chọn số_nhiều phần_mềm chỉnh_sửa ảnh Nếu Windows Microsoft Paint cài_đặt sẵn Nếu Mac tải Pinta miễn_phí phí Photoshop Lightroom GIMP 2 chương_trình miễn_phí Windows Mac Nhấp kéo mẫu áo chương_trình chỉnh_sửa ảnh nhấp File nhấp Open nhấp đúp mẫu áo chương_trình Bước đôi_chút khác_biệt tuỳ_thuộc sở_thích áo chẳng_hạn logo thân áo công_cụ bút phần_mềm chỉnh_sửa ảnh vẽ ngực mẫu áo Nhấn_Ctrl S Windows Command S Mac lưu mẫu áo nhấp File nhấp Save


Summary: Tập_thể_dục 3045 phút Uống Ăn thực_phẩm giàu nattokinase Bổ_sung thực_phẩm giàu rutin Ăn bromelain Thêm tỏi chế_độ Ăn cá đáp_ứng nhu_cầu protein

Context: Các nghiên_cứu hoạt_động aerobic thường_xuyên ngăn_ngừa đảo_ngược hình_thành huyết khối tác_dụng tăng_cường lưu_thông máu Bạn thử đi đạp xe chèo chuyền chạy bơi_lội nhảy_dây hoạt_động vận_động Bạn tham_khảo ý_kiến bác_sĩ dạng bài_tập an_toàn Tình_trạng máu đặc biến_chứng Bạn uống duy_trì ngăn_ngừa huyết khối hình_thành Nattokinase enzyme tác_dụng tan tơ huyết giúp ngăn_ngừa hình_thành huyết khối tan huyết khối Nattokinase natto món lên_men Nhật đậu_nành đậu_đen lên_men mắm_tôm lên_men tương nén Rutin nhắm protein disulfide isomerase enzyme tham_gia đông máu Rutin táo cam chanh bưởi lưu_ý bưởi tương_tác thuốc loãng máu _kiều mạch hành trà Bạn số_thực phẩm bữa món tráng_miệng kết_hợp bữa Bromelain tương_tác fibrinogen giúp loại_bỏ tơ huyết liên_kết huyết khối Bromelain dứa Nếu nguy_cơ hình_thành huyết khối cân_nhắc dứa món tráng_miệng Tỏi ngăn_chặn sản_xuất thromboxane chất huyết khối Nó chứa ajoene adenosine vốn tác_dụng ngăn_ngừa tan huyết khối Hành chứa adenosine chế_độ Lượng protein thịt đỏ sản_phẩm sữa dường_như kích_thích huyết khối hình_thành Thay cố_gắng cá Các axit béo omega3 cholesterol loãng máu đông máu mặc_dù bằng_chứng rõ_ràng Để kết_quả cá_hồi cá_ngừ cá_trích cá_thu cá_mòi


Summary: Mở_PayPal Nhấn_Request Yêu_cầu Nhấn_Share your link to get paid Chia_sẻ liên_kết thanh_toán Chọn ứng_dụng Nhập thông_tin liên_lạc cần_thiết Gửi đăng liên_kết

Context: Nhấn biểu_tượng ứng_dụng PayPal trông chữ P màu trắng xanh dương đậm Thao_tác trang PayPal đăng_nhập Nếu nhắc đăng_nhập nhập địa_chỉ email mật_khẩu nhấn Log_In Đăng_nhập Nếu iPhone Android tính_năng ID vân nhắc quét ID vân thay_vì nhập mật_khẩu Tab nằm màn_hình Bạn tuỳ đầu màn_hình Một menu ứng_dụng hiển_thị thông_qua liên_kết PayPal Nhấn ứng_dụng liên_kết Thao_tác ứng_dụng liên_kết trường Share Chia_sẻ Ví_dụ gửi liên_kết PayPal bạn_bè nhắn văn_bản nhấn biểu_tượng ứng_dụng Messages Tin nhắn điện_thoại Ứng_dụng Tin nhắn liên_kết PayPal hiển_thị hộp văn_bản Ví_dụ liên_kết nhắn văn_bản email nhập thông_tin liên_hệ liên_hệ định gửi liên_kết Nếu liên_kết phương_tiện truyền_thông xã_hội bỏ_qua Khi thông_tin cần_thiết liên_kết nhấn nút Send Gửi Post Đăng liên_kết


Summary: Bạn virút lở miệng nguy_cơ lây_lan Rửa thường_xuyên Không đồ_dùng Không hôn Không quan_hệ tình_dục miệng Dùng thuốc giúp mau lành vết_thương

Context: Virút nguy_cơ lây_nhiễm lở miệng đau_đớn Tuy_nhiên virút nằm yên cơ_thể ủ_bệnh Vì_vậy khả_năng truyền virút vết lở cơ_thể Dù chú_ý chạm vết lở vô_tình chạm hề Rửa thường_xuyên giúp ngăn_ngừa virút lây Nếu lở miệng đồ_dùng dụng_cụ ăn_uống dao_cạo râu khăn đồ uống bàn_chải đánh _son môi đồ_dùng khả_năng tiếp_xúc vết lở nước_bọt Đây đồ_dùng trung_gian truyền bệnh chạm vết lở tiếp_xúc đồ_dùng Virút Herpes truyền vết lở hôn Vì_vậy an_toàn hôn lở miệng Quan_hệ tình_dục miệng lở miệng lây virút Herpes lở miệng HSV1 bộ_phận sinh_dục Quan_hệ tình_dục miệng nguy_cơ lây_nhiễm vi_rút Herpes mụn rộp sinh_dục HSV2 bệnh môi Virút Herpes nguy_cơ lây_nhiễm lở miệng Vì_vậy lở miệng chữa lành khả_năng lây virút Hỏi bác_sĩ thuốc kháng virút ví_dụ Acyclovir Valacyclovir Famciclovir Penciclovir Các thuốc giúp lành lở miệng Thuốc kháng virút dạng viên dạng kem Những trường_hợp thuốc_tiêm Bạn thuốc dạng kem OTC chứa Docosanol ngăn lở miệng bùng_phát Bạn đeo găng_tay tăm thoa kem kháng virút vết lở Cách giúp chạm vết lở nguy_cơ lây_lan virút


Summary: Mua sản_phẩm Chải xà_phòng tóc Làm nóng tóc Gội sạch lặp Thoa dầu xả nóng tóc Lặp

Context: Có 2 dầu_gội giúp tẩy màu tóc Dầu_gội sạch sâu giàu thành_phần giúp tẩy màu tóc dầu_gội trị gàu Các dầu_gội giúp phá vỡ sắc_tố tóc giúp tóc trở màu nguyên_thuỷ Bạn dầu xả tóc nhuộm ngăn_ngừa tóc hư tổn giúp tẩy bớt màu tóc Đảm_bảo dầu_gội tóc nhuộm ví_dụ dầu_gội sạch sâu Suave_Daily_Clarifying_Shampoo Mục_đích tẩy màu tóc dầu_gội bảo_vệ màu tóc Quấn khăn tắm quanh cổ phòng tắm Làm ướt tóc ấm giúp nở_nang tóc Mátxa dầu_gội tóc vuốt da đầu tóc Cần dầu_gội thoa toàn_bộ mái_tóc tóc gội màu Hớt bớt bọt xà_phòng vuốt mátxa dầu_gội tóc Xà_phòng màu thuốc_nhuộm tóc Tránh xà_phòng dính mắt Nên chà tóc gội Như_vậy dầu_gội tẩy màu tóc hết_mức Sau tóc tẩy màu dầu_gội nón trùm đầu túi nilông trùm tóc Dùng máy_sấy tóc nóng tóc Cần chảy nhựa nón trùm đầu túi niông nóng tóc Sau nóng toàn_bộ tóc dầu_gội tóc 1520 phút Nếu tóc kẹp tóc toàn_bộ tóc nón trùm đầu Gội đầu sạch 20 phút Lấy xà_phòng chải tóc gội hai Bước giúp loại_bỏ phân_tử màu nhuộm tóc phân_tử nới lỏng thoa dầu_gội nóng Lần hai thoa dầu_gội nóng tóc Thoa dầu xả tóc chân tóc tóc Dùng máy_sấy sấy toàn_bộ mái_tóc Để dầu xả tóc 2530 phút gội sạch lạnh Không bỏ_qua Dầu_gội sạch sâu dầu_gội trị gàu đi lớp dầu tóc tóc giòn khô Dùng dầu xả tóc gội giúp phục_hồi hư tổn gội Sau tóc trông đen Bạn màu tóc tự_nhiên nhuộm Tuy_nhiên màu đen thuốc_nhuộm loại_bỏ tẩy màu tóc hai Sau màu tóc nhuộm màu nâu Cho tóc phục_hồi 1 hai tẩy màu Phương_pháp màu tóc đen tự_nhiên Dầu_gội giúp tẩy màu thuốc_nhuộm tóc


Summary: Thứ Nói_chuyện đấy từ_bỏ tình_cảm Tìm

Context: Tình_cảm ngày_một_ngày_hai Sẽ buồn nghĩa chút hi_vọng Hãy chữa lành sáo_rỗng Thứ cảm_giác đau_đớn phai_nhạt Nếu tình_cảm mạnh_mẽ có_lẽ giúp_đỡ Nếu cố_gắng rũ cảm_giác tiến hướng nói_chuyện Đó đứa thân tin_tưởng nói_chuyện chuyên_gia tâm_lí phương_pháp giúp đối_diện tình_cảm Khi sẵn_sàng hợp đáp tình_cảm Đừng vội_vàng quan_hệ hẹn_hò chỗ quyến_luyến tình cũ giải_quyết tình_cảm tổn_thương Hãy thân nhắc tuyệt_vời xứng_đáng tình_yêu đích_thực Khi Bạn dần đi Một đầu hai duyên


Summary: Siêng_năng vận_động săn Tập burpee Tập plank Tập squat

Context: Bạn nền_tảng sức_khoẻ cơ_bản săn Nếu bài_tập cường_độ đầu khả_năng quá_tải chấn_thương Hãy xây_dựng sức_bền siêng_năng vận_động cuộc_sống hằng nằm Đi_cầu thang thay cầu_thang_máy Đứng thay máy_vi_tính học Đi thay đi xe 12 cây_số Đi chạy thư_giãn thay tivi Có trở_nên năng_động tập_thể_dục Burpee trông phức_tạp quen động_tác bài_tập toàn_thân Bắt_đầu tư_thế đứng hai chân mở_rộng Đặt hai bàn_tay sàn bàn_chân_ chân nhảy tư_thế chống đẩy động_tác chống đẩy Bây_giờ nhảy chân ban_đầu giơ đầu bật tối_đa Lặp 10 phút Bạn bỏ_qua chống đẩy bật hai hiệu_quả bài_tập bỏ_qua Plank bài_tập hiệu_quả sức_mạnh trung_tâm chân ngắn bài_tập Bắt_đầu tư_thế chống đẩy Hạ cơ_thể thay_vì bàn_tay trọng_lượng cơ_thể chống cẳng_tay sàn Giữ yên tư_thế lưng chân thẳng tối_đa Bạn tư_thế phút trung_tâm khoẻ Khởi_đầu yên 10 giây nghỉ 30 giây lặp 10 phút Từ_từ tư_thế 30 giây 1 phút Squat có_ích trung_tâm chân giúp phát_triển cánh_tay cầm tạ đơn tập Đầu_tiên đứng hai bàn_chân mở_rộng ngang vai ghế vô_hình Để tư_thế squat lưng thẳng Nếu tập squat vịn ghế bàn thăng_bằng


Summary: Đánh đề_mục góc trái Căn tiêu_đề Viết thân

Context: Đề_mục thông_tin trang bìa Đánh đầy_đủ giáo_viên hướng_dẫn khoá học nộp góc trái Đánh đầy_đủ dòng Trên dòng đánh chức_danh giáo_viên hướng_dẫn Trên dòng đánh lớp khoá học Đánh nộp dòng định_dạng Ngày Tháng Năm Ở dòng dòng đánh tiêu_đề viết Tiêu_đề Không phóng to in nghiêng gạch chân in đậm tiêu_đề Tiêu_đề trang đầy_đủ thông_tin sáng_tạo Nếu tiêu_đề phụ đánh dòng tiêu_đề ngăn_cách tiêu_đề dấu_hai_chấm Chữ_cái viết hoa Không viết hoa tiểu tiêu_đề tiêu_đề phụ Ngay dòng tiêu_đề lề trái văn_bản viết đoạn văn mở_đầu viết


Summary: Điều_trị đau căng Giảm đau nhức đau bụng kinh Giảm đau_đầu Xoa_dịu đau viêm khớp

Context: Tất nhồi gạo nóng hữu_ích xoa_dịu đau cứng vận_động căng_thẳng căng nhẹ Bạn đun nóng tất nhồi gạo nhiệt_độ mong_muốn sờ túi chườm chỗ nóng chườm đau 1520 phút Tình_trạng đau_nhức đau khớp xảy mệt_mỏi ốm Những chườm tất nhồi gạo nóng chỗ đau chẳng_hạn quanh cổ 2025 phút đau_nhức Để chữa đau bụng kinh nằm ngửa tất nhồi gạo nóng bụng 30 phút Trong trường_hợp túi chườm nóng chữa đau_đầu đau nửa đầu áp_lực xoang bệnh ảnh_hưởng đầu mặt Nằm ngửa túi chườm ấm trán mặt đau gối_đầu túi chườm gối Bạn đau viêm khớp sức nóng tất nhồi gạo nóng nhiệt Bạn đun nóng tất nhồi gạo chườm khớp đau đợt 20 phút


Summary: Thu_thập dụng_cụ Dùng dao bén gọt đầu bút_chì thành góc hơi dẹp cùn

Context: Bạn cuộn giấy nhôm 03 mét băng keo vật_liệu kết_dính tương_tự bút_chì đầu cùn Ngoài_ra dao bén gọt bút_chì Nếu bút_chì thay cây_bút đũa chốt vật hình bút Bút_chì vật_dụng gỗ cắt gọt bút cảm_ứng đầu góc_cạnh bo Mặc_dù bút viết chuốt nhọn Đầu bút_chì một_mặt phẳng diện_tích tối_thiểu 4 mm tương_đương kích_thước đầu gôm bút_chì đầu ngón Nhiều màn_hình cảm_ứng điện_dung ghi_nhận thao_tác chạm vật Bước bút cảm_ứng hoạt_động bình_thường cầm bút thẳng_đứng hướng Thao_tác giúp cầm bút thoải_mái Ghi_nhớ thận_trọng cầm dao cắt cơ_thể Đừng kéo dao


Summary: Sẵn_sàng đối_phó cảm_giác khó_chịu cơ_thể Ngăn_ngừa tắc tuyến sữa Chườm gạc lạnh vú đau_nhức Mặc áo ngực vừa_vặn Gạt cảm_giác tội_lỗi ngừng bú Chuẩn_bị đối_phó nỗi buồn cai_sữa

Context: Biết bầu vú sưng đau sữa đầu_ra thường_xuyên Bạn tức sữa vắt bớt sữa Không vắt cơ_thể nhầm tưởng tiết sữa Cần cơ_thể sản_xuất sữa vốn bé Nhẹ_nhàng mátxa bầu vú giúp tuyến sữa tắc hình_thành khối sưng vú Mátxa tắm vòi_sen dễ_dàng đau vú sưng Có thử đắp lá bắp_cải vú Lá bắp_cải giúp đau có_ích cai_sữa Bạn mặc áo ngực nâng_đỡ bầu vú gọng kim_loại Áo ngực cỡ đau khó_chịu bầu vú Khi bé nài_nỉ đòi bú tội_nghiệp cảm_giác ích_kỷ nản_lòng Tuy_nhiên yên_tâm thích_nghi chế_độ Sợi dây gắn_kết tình mẹ_con bú hồi kết Cảm_giác buồn giai_đoạn bình_thường


Summary: Tẩy tế_bào chết nhẹ_nhàng da mặt Đổ cân_bằng da viên bông_gòn Thoa kem dưỡng ẩm chứa dầu tự_nhiên dầu hương_thảo dầu hạnh_nhân Dùng sản_phẩm

Context: Tẩy tế_bào chết giúp đi tế_bào da chết cặn bẩn dầu thừa làn da vệ_sinh cân_bằng Sau tẩy tế_bào chết sữa rửa mặt da Nhẹ_nhàng mátxa sữa rửa mặt da chuyển_động tròn phút tăng_cường tuần_hoàn máu loại_bỏ lớp trang_điểm dầu thừa bã nhờn Nhiều sữa rửa mặt chứa hạt tẩy tế_bào chết thành_phần giúp hai công_đoạn Tránh sữa rửa mặt chứa thành_phần khô da chất_khử mùi màu_sắc hương_liệu Ngoài_ra sữa rửa mặt ghi kháng khuẩn nhãn Thoa cân_bằng da mặt bụi bẩn Mátxa kem dưỡng ẩm da cung_cấp da làn da tươi_sáng Dùng kem dưỡng ẩm chỉ_số SPF 15 ngăn_ngừa da lão_hoá tiếp_xúc ánh nắng Tìm mua kem dưỡng ẩm chứa chất ẩm hút ẩm glycerin propylene glycol urea Chất hút ẩm hút thoa da cải_thiện độ_ẩm làn da Chọn kem dưỡng ẩm chứa alphahydroxy acid AHA AHA giúp tái_tạo da thay_thế tế_bào da chết da khô mụn trứng_cá nếp nhăn đốm lão_hoá Đổi kem dưỡng ẩm mùa Vào màu hè dưỡng ẩm dịu nhẹ Vào mùa đông thay kem dưỡng ẩm đặc Nếu thương_hiệu sữa rửa mặt cân_bằng da kem dưỡng ẩm thương_hiệu Sự đồng_nhất da sản_phẩm thương_hiệu tương_tác


Summary: Đặt mục_tiêu thưởng hoàn_thành Dành ánh nắng mặt_trời độ nhạy_cảm dopamine Tập thiền giải_phóng dopamine Tập biết_ơn

Context: Khi tiếp_cận phần_thưởng chẳng_hạn mục_tiêu cơ_thể sản_sinh dopamine Khi mục_tiêu triển_khai vững_chắc Mỗi mục_tiêu bộ_não thưởng chất dopamine Giả_sử mục_tiêu học vẽ Bạn mục_tiêu mua vật_liệu sửa_soạn chỗ làm_việc tập vẽ 30 phút Ánh nắng mặt_trời đóng vai_trò thụ thể dopamine sẵn_sàng tiếp_nhận dopamine Nói mặc_dù ánh nắng mặt_trời dopamine giúp dopamine cơ_thể đem lợi_ích tương_tự 510 phút ánh nắng mặt_trời hữu_ích Bạn thử đi dạo vòng nghỉ trưa tận_dụng chút nắng mặt_trời Thiền_định giúp thư_giãn hoạt_động Bù cơ_thể phản_ứng tiết dopamine kích_thích hoạt_động Hàng thử thiền 23 Ngay kiểu thiền đơn_giản hít thở sâu dopamine Để hít thở sâu hơi thở Hít đếm 4 nín thở đếm 4 Thở đếm 4 Lặp hơi thở Bạn ứng_dụng dạy thiền Insight_Timer Calm Headspace Bạn thiền phương_pháp định_hướng định_hướng Cảm_giác biết_ơn giải_phóng dopamine não Khi biết_ơn não tiết dopamine Biết_ơn bày_tỏ biết_ơn nho_nhỏ bữa ngon cử_chỉ giải_phóng dopamine Bạn viết nhật_ký biết_ơn ghi 5 biết_ơn


Summary: Đến trị_liệu Trò_chuyện bác_sĩ Chia_sẻ người_thân yêu bạn_bè thân_thiết lo_lắng

Context: Trị_liệu thông_qua trò_chuyện biện_pháp tự_nhiên đối_phó bệnh trầm_cảm bác_sĩ trị_liệu Bác_sĩ lắng_nghe giúp Ngay quyết_định thử phương_pháp tự_nhiên điều_trị trầm_cảm thường_xuyên trị_liệu Bạn danh_bạ bác_sĩ trực_tuyến bảo_hiểm sức_khoẻ cung_cấp tìm_kiếm trị_liệu khu_vực Cố_gắng kết_hợp trị_liệu biện_pháp điều_trị tự_nhiên Sử_dụng thực_phẩm chức_năng thảo_mộc đơn_giản tập_thể_dục giúp chữa_trị bệnh trầm_cảm Đây trọng trị_liệu bác_sĩ biện_pháp chữa_trị tự_nhiên yếu_tố phụ Bạn bác_sĩ trị_liệu giúp phát_triển thói_quen cải_thiện trầm_cảm Ví_dụ trị_liệu giúp xây_dựng kỹ_thuật quản_lý căng_thẳng hình_thành thói_quen ăn_uống lành_mạnh suy_nghĩ tích_cực Ngay thuốc chống trầm_cảm bác_sĩ trợ_giúp tuyệt_vời Bác_sĩ giới_thiệu trị_liệu Cần trầm_cảm bệnh_lý trở_nên tồi_tệ chữa_trị Bạn tìm_kiếm giúp_đỡ Hãy thông_báo bác_sĩ biện_pháp tự_nhiên cân_nhắc điều_trị bệnh trầm_cảm Nếu lo_sợ tìm_kiếm trị_liệu bác_sĩ trò_chuyện tin_tưởng giúp_đỡ Nhận người_thân yêu bạn_bè tìm_kiếm trợ_giúp điều_trị bệnh trở_nên dễ_dàng Bạn thông_tin bạn_bè gia_đình biện_pháp thay_thế trị_liệu bác_sĩ trợ_giúp


Summary: Hãy kiên_nhẫn Tán_tỉnh nàng Giúp nàng yên_tâm Đừng vô_tâm

Context: Nàng Vệ nữ ái_tình ưa_thích an_toàn Nàng dễ_dàng kiên_nhẫn Nàng mê_hoặc ánh mắt gợi_tình ly rượu cay nồng Để phụ_nữ tốn Nàng xứng_đáng Đừng lo tiến sâu bạn_bè Đây bắt_buộc hành_trình chinh_phục nàng Bạn xây_dựng nền_tảng chạm nàng Chẳng_lẽ phụ_nữ smallUrl https wwwwikihowcomimages_enthumb113SeduceaTaurusWomanStep01Bullet01jpgv4460pxSeduceaTaurusWomanStep01Bullet01jpgbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_enthumb113SeduceaTaurusWomanStep01Bullet01jpgv4760pxSeduceaTaurusWomanStep01Bullet01jpgsmallWidth460smallHeight345bigWidth760bigHeight570licensingdiv class mwparseroutput div Đây bạn_bè Hãy thể_hiện tình_cảm Kim_Ngưu lịch_thiệp Tặng nàng bó hoa Viết nàng lá thư Hôn má nàng chào tạm_biệt Khiến nàng Đem nàng nàng khao_khát Bạn ông_bà ta Bắt_đầu ghi Hãy chỉn_chu đem hoa tặng nàng Phụ_nữ Kim_Ngưu yêu đẹp_đẽ Bạn nàng gửi quà nàng kèm nhắn ý_nhị Hãy thu_hút nàng chín_chắn ví tiền thành_ý smallUrl https wwwwikihowcomimages_enthumbffeAttractaPiscesGirlStep14jpgv4460pxAttractaPiscesGirlStep14jpgbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_enthumbffeAttractaPiscesGirlStep14jpgv4760pxAttractaPiscesGirlStep14jpgsmallWidth460smallHeight345bigWidth760bigHeight570licensingdiv class mwparseroutput div Phải vị nữ_thần chút Nàng đối_phương nàng tuyệt_vời nàng Vì_thế khen_ngợi tán_dương nàng chân_thành Kim_Ngưu nàng địa_vị nhường Tránh thái_độ tiêu_cực Hẳn cung làm_cao trò mèo vờn chuột Kim_Ngưu Nàng thái_độ thẳng_thắn bày_tỏ tình_cảm rõ_ràng trò đấu_trí Tuyệt_đối đừng đối_xử nàng thái_độ kẻ_cả nàng yếu_đuối khẩn_nài Bạn nhanh_chóng tống cửa hành_động Phụ_nữ Kim_Ngưu cá_tính mạnh_mẽ nàng tin_cậy nguyên_tắc Nếu muộn báo nàng Hãy cư_xử đàng_hoàng có_lẽ Kim_Ngưu tha Và hứa Nếu hứa nàng Nếu giúp nàng Hãy nàng Kim_Ngưu cực_kỳ trung_thành bạn_bè người_thân nàng phản_bội phản_bội nàng smallUrl https wwwwikihowcomimages_enthumbcc8SeduceaTaurusWomanStep04Bullet01jpgv4460pxSeduceaTaurusWomanStep04Bullet01jpgbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_enthumbcc8SeduceaTaurusWomanStep04Bullet01jpgv4760pxSeduceaTaurusWomanStep04Bullet01jpgsmallWidth460smallHeight345bigWidth760bigHeight570licensingdiv class mwparseroutput div


Summary: Tránh ánh nắng Tránh nóng Tập thích_nghi Tránh không_gian kín

Context: Tiếp_xúc nắng nhiệt_độ nguyên_nhân say nắng Bước ngăn_ngừa say nắng tiếp_xúc ánh nắng nóng Đảm_bảo che_chắn làn da hết_mức Nếu buộc đội mũ che Du_lịch biển ngoài_trời phổ_biến hè Trong trường_hợp cố sắp_xếp nghỉ bóng_mát Ngồi đi cửa_hàng máy_lạnh kề dịu ảnh_hưởng nắng_nóng cơ_thể Thời_gian nguy_hiểm chiều Đó nhiệt_độ Hãy đi trễ hít thở không_khí làm_việc ngoài_trời Đồng_thời tập thể_thao ngoài_trời Tập_luyện nhiệt_độ cơ_thể nguy_cơ say nắng ánh nắng Nắng 9 4 chiều Nếu chiều muộn nắng dịu bớt Nếu làm_việc ngoài_trời nắng_nóng tập thích_nghi Bắt_đầu quãng ngắn cơ_thể quen dần gia_tăng nhiệt_độ Một_khi quen sắp_xếp cơ_thể nghỉ_ngơi bóng_mát dần ngoài_trời Có_thể tuần cơ_thể quen nắng_nóng Hãy kiên_nhẫn đừng vội_vã Bạn tập thích_nghi chút Tắt điều_hoà Nó nâng dần nhiệt_độ cơ_thể giúp làm_quen sức nóng_mặt trời chân Một nguyên_nhân say nắng không_gian kín khí lưu_thông Đó hoà quạt xe_hơi đóng kín phòng kín thoáng_khí Nếu chỗ máy_điều_hoà quạt lưu_chuyển không_khí Nó giúp phòng trở_nên mát hạ nhiệt_độ cơ_thể Bạn mở_cửa sổ không_khí lưu_thông Đừng trẻ_em người_thân động_vật xe khoá cửa_sổ Hành_động nghiêm_trọng nắng ấm không_khí xe trở_nên cực_kỳ nóng Nhiệt_độ xe 7 C 10 phút Rất thành_phố không_gian mát công_cộng nắng_nóng kiểm_tra trực_tuyến địa_điểm Nếu lắp điều_hoà công_cộng hoà trung_tâm thương_mại rạp chiếu_phim viện_bảo_tàng


Summary: Đề_xuất hoạt_động thể_chất hai Đảm_bảo chàng thực_phẩm lành_mạnh sức_khoẻ Giúp kiểm_soát căng_thẳng Khuyên chàng viết nhật_ký tâm_trạng Giúp chàng kết_nối Tránh áp_lực trai

Context: Bên cạnh uống thuốc trị_liệu tâm_lý bài_tập thể_chất hiệu_quả cải_thiện sức_khoẻ tinh_thần mắc chứng trầm_cảm Việc năng vận_động hợp_chất hoá_học tâm_trạng gọi endorphin chất đau não người_yêu tự_cảm Hợp_chất tích_cực giúp phân_tâm quên đi suy_nghĩ cảm_giác tiêu_cực ảnh_hưởng tâm_trạng Cân_nhắc hoạt_động chàng lợi_ích tăng_cường sức_khoẻ hai Một_vài gợi_ý tham_gia lớp tập_thể hình bài_tập thể_dục chạy công_viên gia_nhập thể_thao Các nhà_nghiên_cứu liên_hệ chế_độ ăn_uống chứng trầm_cảm Điều nghĩa thói_quen vặt đêm khuya chàng suy_nhược ngụ_ý duy_trì thói_quen sức_khoẻ chàng bế_tắc tâm_trạng tiêu_cực Giúp chàng dự_trữ tủ_lạnh thực_phẩm tim_mạch não chẳng_hạn trái_cây rau xanh cá thịt tươi bơ sữa giúp giảmnguy mắc chứng trầm_cảm Bạn giúp trai tối_đa căng_thẳng cuộc_sống hàng giới_thiệu anhh kỹ_năng đối_phó căng_thẳng lành_mạnh Trước_tiên chàng viết cuộc_sống chàng căng_thẳng lo_lắng Sau khả_năng tác_động xua_tan tác_nhân căng_thẳng Kế_tiếp danh_sách chiến_lược chàng áp_dụng cuộc_sống hàng thư_giãn kiểm_soát trạng_thái căng_thẳng Một_số hoạt_động giúp chàng kiểm_soát căng_thẳng hít thở sâu đi hoà_mình thiên_nhiên nhạc tập thiền viết nhật_ký thể_loại phim hài video hài Tạo biểu_đồ tâm_trạng giúp chàng kịp cảm_xúc ý_thức cảm_giác Người mắc chứng trầm_cảm theo_dõi thói_quen ăn_uống đi ngủ nguyên_nhân tâm_trạng tiêu_cực Chàng viết suy_nghĩ cảm_giác phát_hiện tâm_trạng bất_thường Cả nam_giới nữ_giới đối_mặt chứng trầm_cảm khuynh_hướng lánh xã_hội Thật may duy_trì liên_kết xã_hội giúp trầm_cảm bớt cảm_giác cô_lập chiến_đấu nỗi buồn_rầu chán_nản Bắt_đầu hoạt_động trai chàng quan_hệ Hoặc trò_chuyện chàng khuyến_khích tụ_tập Vâng chàng hồi_phục chàng Tuy_nhiên áp_lực chàng chu_kỳ trầm_cảm Nếu chàng nguy_cơ tiêu_tan năng_lực sức_mạnh chàng chiến_đấu Ủng_hộ chàng thay_vì áp_lực Bạn nhẹ_nhàng động_viên chàng năng vận_động tham_gia hoạt_động xã_hội hít thở không_khí trong_lành thay_vì thực_hành câu thương voi vọt thờ_ơ chàng Chàng thể_hiện đồng_cảm tình_yêu chàng trách_nhiệm chữa lành chàng


Summary: Vuốt đầu màn_hình Vuốt hai ngăn thông_báo Xoay điện_thoại hướng màn_hình Chuyển biểu_tượng smallUrl https wwwwikihowcomimages_enee7Android7autorotatepngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_enee7Android7autorotatepngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div TẮT OFF khoá màn_hình

Context: Ngăn thông_báo thả hiển_thị Thao_tác kéo_dài ngăn thông_báo ô cài_đặt nhãn Nếu tính_năng tự_động xoay bật màn_hình Samsung Galaxy hiển_thị chiều dọc cầm bình_thường cầm điện_thoại chiều ngang màn_hình chế_độ ngang Trên phiên_bản Android hướng màn_hình Hãy thử ứng_dụng chẳng_hạn trình_duyệt điện_thoại xoay màn_hình Nếu khoá điện_thoại chế_độ dọc ngang vuốt đầu màn_hình nhấn nút Tự_động xoay Autorotate điện_thoại chế_độ khoá


Summary: Hãy xin_lỗi mắc lỗi Hãy đối_phương Hãy thời_gian_thực lắng_nghe đối_phương Hãy tôn_trọng giới_hạn đối_phương Hãy khuyến_khích đối_phương tiềm_năng Hãy tận_tình Hãy thành_thật Hãy đối_phương

Context: Cách thể_hiện tôn_trọng đối_phương xin_lỗi rắc_rối Thay_vì phủ_nhận cố_gắng giấu diếm đi xin_lỗi đừng thực_lòng thể_hiện Hãy thẳng đối_phương điện_thoại thể_hiện hối_hận xảy bù_đắp Đừng Anh xin_lỗi Anh xin_lỗi bực_mình thay trách_nhiệm hành_vi sai Đương_nhiên hành_động thể_hiện Bạn xin_lỗi nỗ_lực lặp Đây thể_hiện tôn_trọng đối_phương suy_nghĩ hoàn_cảnh hai tranh_luận quyết_định Ví_dụ bố nằm viện trải hai cãi rửa bát Nếu trai cũ thành_phố trai vui suy_nghĩ đi người_yêu cũ Hãy thường_xuyên nỗ_lực suy_nghĩ hoàn_cảnh đối_phương nói_chuyện tranh_cãi giúp thể_hiện tôn_trọng đối_phương Cố_gắng kia tuyệt_vời thể_hiện tôn_trọng thân người_yêu Lắng_nghe kỹ_năng kém xã_hội đa_nhiệm ám_ảnh công_nghệ Nếu thể_hiện tôn_trọng đối_phương thực_sự_cố_gắng lắng_nghe nói_chuyện Điều nghĩa ngắt khuyên đợi lượt chú_ý ghi_nhận suy_nghĩ trải_nghiệm ý_kiến Hãy điện_thoại giao_tiếp mắt dừng ngó_nghiêng phòng diễn chú_ý đối_phương nói_chuyện Bạn luyện_tập lắng_nghe tích_cực Bạn lặp đối_phương thể_hiện lắng_nghe ngôn_từ thể_hiện Bạn câu Anh thất_vọng sếp thể_hiện đối_phương Bạn gật đầu liên_tục Anh 2 giây thể_hiện chú_ý Những đối_phương thể_hiện lắng_nghe Mỗi giới_hạn tôn_trọng đối_phương giới_hạn sẵn_sàng tôn_trọng Có_thể đối_phương riêng_tư đồng_ý ảnh cũ quá_khứ mặt trêu_chọc béo ú hồi bé Dù giới_hạn đi_chăng_nữa nhận_thức cẩn_trọng tôn_trọng tôn_trọng bạn_đời Tôn_trọng quyền riêng_tư đối_phương cực_kỳ quan_hệ tốt_đẹp Đừng quyền điện_thoại máy_tính đối_phương hai hẹn_hò Bạn tôn_trọng đối_phương Nếu mượn đồng_hồ yêu Nếu đối_phương giới_hạn chấp_nhận bàn_luận chồng cũ nói_chuyện tôn_trọng cảm_nhận Nếu tôn_trọng đối_phương mong_muốn Bạn sẵn_sàng giúp khả_năng thực_hiện_hoá giấc mơ Bạn sẵn_sàng phỏng_vấn phá vỡ kỷ_lục thi chạy hoàn_thành tiểu_thuyết viết Bạn đối_phương thất_vọng giấc mơ Nếu nguyên_nhân mục_tiêu trò_chuyện thân_tình Để quan_hệ tốt_đẹp bạn_đời gần_gũi thay_vì Bạn chăm_sóc đối_phương khuyến_khích trở_nên tốt_đẹp Nếu đối_phương niềm năng mâu_thuẫn tiến hoàn_thiện tiềm_năng đừng ích_kỷ thảo_luận Tận_tình chìa_khoá quan_hệ tốt_đẹp thể_hiện tôn_trọng đối_phương Nếu thể_hiện tình_yêu tha_thứ trải giai_đoạn Bạn ngó lơ cảm_xúc Khi đối_phương cảm_nhận tình_cảm Mặc_dù tiếc_nuối buồn khổ giới_hạn kiên_nhẫn thể_hiện tận_tình bạn_đời Nếu tôn_trọng đối_phương thành_thật Đừng nói_dối đi tối hôm_qua đừng mất_lòng Mặc_dù thoải_mái tiết_lộ cuộc_sống tối_đa nói_dối bạn_đời Nếu phát_hiện phá vỡ tin_tưởng Đương_nhiên dối vô_hại ảnh_hưởng Nhưng thói_quen nói_dối đối_phương biểu_hiện rõ_ràng tôn_trọng Cách tôn_trọng bạn_đời không_gian Nếu một_mình làm_việc lát từ_chối ngăn_cản gián_đoạn biểu_hiện tôn_trọng Ai không_gian bình_thường quan_hệ giúp duy_trì độc_lập đôi đôi_khi đối_phương một_mình tôn_trọng Đừng đối_phương một_mình tính_toán Bạn riêng_tư sắp_xếp tôn_trọng giới_hạn Nếu thường_xuyên căng_thẳng cố_gắng nói_chuyện Hãy diễn_đạt thoải_mái buộc_tội ví_dụ Em cảm_giác


Summary: Kiểm_soát khẩu_phần Ăn_đủ protein Ăn món nhẹ Uống Bỏ thức_ăn thừa đồ_ăn Mua bát_đĩa

Context: Khẩu_phần giúp thức_ăn giúp duy_trì cân Hầu_hết bữa bao_gồm 90150 g protein nạc 1 rau củ 1 cốc 1 ngũ_cốc 12 cốc Bạn mua cân thực_phẩm cốc đong theo_dõi thức_ăn Vật đựng bát nhựa đong sẵn giúp kiểm_soát khẩu_phần Duy_trì thói_quen đo_lường protein Ngoài_ra ăn_đủ Đôi_khi chế_độ ăn_kiêng kế_hoạch cân Nếu đói suốt Chế_độ thói_quen ăn_uống khuyên bữa uống chất_lỏng nhịn an_toàn đói suốt Bạn protein calo giới_hạn giới_hạn Tình_trạng đói no suốt Do_đó bổ_sung protein giúp thoả_mãn đói đi cơ_bắp cân Nam_giới bổ_sung 65 g protein phụ_nữ bổ_sung 50 g protein Theo_dõi protein dung_nạp công_cụ calo dinh_dưỡng trực_tuyến ứng_dụng điện_thoại Bạn mục_tiêu protein mục_tiêu Bổ_sung protein bữa Bổ_sung protein đều_đặn bữa giúp tiêu_thụ protein Bạn đói khẩu_phần Không bữa đói dữ_dội kiểm_soát khẩu_phần bữa Bữa nhẹ thay_thế bữa Bữa nhẹ bữa bữa giúp no thúc_đẩy trao_đổi chất Cần kiểm_soát khẩu_phần calo bữa nhẹ Bữa nhẹ cung_cấp 200 calo Bổ_sung protein nông_sản rau củ bữa nhẹ Sự kết_hợp giúp no Ví_dụ sữa_chua Hy_Lạp hoa_quả cà_rốt sốt kem đậu_gà táo phô_mai que trứng luộc chín nho hạt bí_đỏ hoa_quả sấy khô Ban_đầu tuân_thủ khẩu_phần hơi Vì_vậy thử uống thức uống đường bữa bữa bữa nhẹ bớt đói giúp duy_trì khẩu_phần Thử uống sữa tách béo béo cà_phê đường trà đường thức uống thể_thao calo Hoặc uống hầm rau củ calo Sau chia khẩu_phần bữa bữa nhẹ thức_ăn thừa đi ngăn cảm_giác thức_ăn cám_dỗ Sau bữa tối thức_ăn đĩa thức_ăn dư tủ_lạnh Khi bữa nhẹ chia thức_ăn khẩu_phần dự_định Không thức_ăn hộp túi tuân_thủ khẩu_phần thích_hợp Dọn chén đĩa no Cách giúp cố_gắng thức_ăn đĩa no Bát_đĩa cảm_giác thức_ăn Đây thủ_thuật đánh_lừa ý_nghĩ giúp Đĩa món tráng_miệng salad kích_thước đựng thức_ăn bữa Nếu bát_đĩa bớt thức_ăn bày đĩa


Summary: Cởi_mở khả_năng Nhìn quá_khứ Suy_nghĩ yêu Đánh_giá yếu_tố giỏi Suy_nghĩ thành_công Viết câu_chuyện đời Hỏi_thăm xung_quanh

Context: Vì tài_năng tài_năng cởi_mở khả_năng Bạn tài_năng gói gọn đàn ghita khiêu_vũ chuyên_gia Tài_năng hình_dạng kích_cỡ khía_cạnh cuộc_sống Ví_dụ khả_năng thấu_hiểu cảm_xúc chính_xác tài_năng hữu_ích Khi xem_xét tìm_kiếm tài_năng quá_khứ Xem_xét yếu_tố yêu xuất_sắc Tự kiểu Mình tự_hào Thời_điểm tự_hào Điều suy_nghĩ thời thơ_ấu Bạn đứa trẻ Bạn Bạn nổi_tiếng Đôi_khi giúp tiết_lộ tài_năng sâu_sắc sở_thích khám_phá Bạn suy_nghĩ sở_thích xây_dựng yếu_tố thường_xuyên tài_năng tiềm_ẩn sở_thích Một yếu_tố suy_nghĩ thử_thách cuộc_sống Suy_nghĩ tình_huống đối_phó Thời_gian thử_thách tiết_lộ kỹ_năng tiềm_ẩn Ví_dụ đau tim bình_tĩnh gọi 115 Duy_trì tỉnh_táo bình_tĩnh tình_huống khẩn_cấp kỹ_năng hữu_ích Điều làm_bạn vui tiết_lộ tài_năng Bạn suy_nghĩ hoạt_động Có khen_ngợi Họ giúp_đỡ Có_lẽ tài_năng Bạn quên khái_niệm Bạn công_việc đơn_giản nhận_thức trôi Đây dấu_hiệu tài_năng Ví_dụ có_lẽ quên điều_chỉnh trò_chơi điện_tử yêu Nó tài_năng Lắng_nghe trò_chuyện Có huyên_thuyên gia_đình thân chủ_đề ý_nghĩa Đây dấu_hiệu tài_năng sở_hữu Vào giỏi Có_thể tài_năng tài_năng Đây xem_xét kỹ_lưỡng giỏi Suy_nghĩ yếu_tố tự_nhiên Thứ Bạn Không dễ_dàng Để giúp Bạn bắt_gặp chỉnh_sửa Những hành_vi dấu_hiệu giỏi hiểu_biết Nhìn cuộc_sống suy_nghĩ thành_công tự_hào thành_công Nó tài_năng sở_hữu Ví_dụ có_lẽ giúp sếp tái_sắp_xếp tái tổ_chức văn_phòng giúp công_sở vận_hành suôn_sẻ Có óc tổ_chức tài_năng hữu_ích Phương_pháp giúp tiết_lộ tài_năng sở_hữu mà_còn tài_năng cân_nhắc phát_triển Viết hoạt_động yêu học môn_học Viết giai_đoạn trưởng_thành Viết cuộc_sống Bây_giờ viết tương_lai Viết Viết phát_biểu tang_lễ Biện_pháp giúp tiết_lộ ưu_tiên yếu_tố Nó tiết_lộ cuộc_sống giúp tài_năng nuôi_dưỡng ước_mơ Bạn quan_điểm dễ_dàng giỏi Hỏi_thăm vui_lòng mắt Bạn trò_chuyện Cả hai khác_biệt khác_biệt


Summary: Giữ liên_lạc thường_xuyên Đưa người_bệnh đi dạo Hoà_mình thiên_nhiên Cùng tận_hưởng ánh nắng mặt_trời Khuyến_khích theo_đuổi mới_mẻ Ghi_nhận tiến_bộ người_bệnh Cải_thiện cuộc_sống hàng người_bệnh

Context: Bạn gọi điện viết thiệp thư động_viên ghé thăm thể_hiện Có liên_lạc Cố khó_chịu Nếu bận gửi email hỏi_thăm Nếu gọi trò_chuyện nhắn thường_xuyên Họ một_chút Dù_vậy trải giai_đoạn trầm_cảm đi cực_kỳ Hãy rủ tận_hưởng bầu_không_khí trong_lành Không tập_luyện chạy maraton đi 20 phút hoạt_động thể_chất ngoài_trời Một_số nghiên_cứu hoà_mình thiên_nhiên stress tâm_trạng Cũng nghiên_cứu đi tán cây_xanh giúp trí_óc con_người trạng_thái thiền giúp thư_giãn sâu cải_thiện tâm_trạng Ánh_sáng mặt_trời hàm_lượng vitamin D góp_phần cải_thiện tâm_trạng Thậm_chí ghế_dài đắm ánh mặt_trời phút giúp_ích Họ quên đi căn_bệnh trầm_cảm chốc_lát mong_đợi Tuy_vậy bắt nhảy_dù học tiếng Nhật khuyến_khích thú_vui chuyển_hướng trầm_cảm Tìm tác_phẩm văn_học truyền_cảm hứng đọc Các đọc thảo_luận sách Mang phim đạo_diễn yêu Họ hứng_thú thể phim cạnh phim Thử khuyến_khích thể_hiện tâm_hồn nghệ_thuật Vẽ tranh thơ giúp biểu_lộ hoạt_động Bất_cứ mục_tiêu công_nhận chúc_mừng Cho_dù bước_tiến đi tắm đi chợ ý_nghĩa mắc bệnh trầm_cảm Bạn động_viên thử mới_mẻ hoà_nhập thế_giới đôi_khi đơn_giản cạnh công_việc thường_ngày giúp bớt cô_đơn Cùng tham_gia hoạt_động thường_ngày bữa trưa TV giúp_ích Bạn bớt gánh trầm_cảm giúp đơn_giản Ví_dụ làm_việc vặt đi chợ nấu_ăn dọn giặt đồ Tuỳ hoàn_cảnh trao cử_chỉ yêu_thương chẳng_hạn ôm giúp


Summary: Tránh liên_lạc chia_tay Tập_trung Đừng theo_đuổi Xác_định liệu

Context: Họ gọi trò_chuyện Nếu mặc tình_hình Đôi_khi phớt_lờ người_yêu cũ ổn tiến trái_ngược Tránh liên_lạc phương_pháp gây_hấn thụ_động Nó cung_cấp quan_hệ cho_dù cũ Bạn cải_thiện lĩnh_vực bỏ_qua suốt quan_hệ người_yêu cũ Nếu góp_phần tan_vỡ xác_định yếu quan_hệ cố_gắng hết_mình cải_thiện Khoảng giúp xác_định nỗi đau_khổ thông_thường chia_tay niềm đam_mê Hầu_như buồn_bã chia_tay người_yêu cũ kẻ tồi_tệ hợp Khoảng một_mình giúp giải_quyết cảm_xúc Gặp_gỡ bạn_bè Đắm công_việc hoạt_động ngoại_khoá Bạn trông kẻ thiếu_thốn chờ_đợi liên_lạc Nghiên_cứu tái giành cảm_giác lành_mạnh chia_tay hồi_phục nỗi đau tình_cảm Điều nghĩa gọi điện nhắn_tin hỏi_thăm xung_quanh Quan_trọng chia_tay liệu hẹn_hò Hành_động trông tuyệt_vọng Mặc_dù theo_đuổi người_yêu cũ đáp theo_đuổi Nói gọi điện đừng gác máy từ_chối trò_chuyện Bạn cần_thiết cố_gắng trò_chơi đấu_trí tỏ thái_độ dễ_dãi hành_động trở_nên trái_ngược mục_đích Nếu tình_cờ tin_đồn người_yêu cũ gặp_gỡ vội kết_luận cho_phép ghen_tuông xâm_chiếm Bạn hành_động cố_gắng ngăn_chặn quan_hệ Cho_phép xác_định liệu ép_buộc cạnh Trước cố_gắng giành trái_tim liệu Biết đầu_mối gợi_ý hàn_gắn Bạn xác_định điều_tra thay Không theo_đuổi vòng chia_tay thay tìm_kiếm gợi_ý tinh_tế tình_cờ trường công_ty đăng mạng xã_hội nhận_xét tự_nguyện bạn_bè hai quen_biết Bạn cặp đôi sống thử tư cặp đôi kết_hôn trải_nghiệm tan_vỡ giành


Summary: Thiết_lập mục_tiêu Kiểm_tra số_đo Sử_dụng sổ theo_dõi

Context: Đặt mục_tiêu cân sức_khoẻ thiết_thực khởi_đầu kế_hoạch cân Nhờ theo_dõi nỗ_lực tiến_độ đề suốt Cân_nhắc cân khung mục_tiêu sức_khoẻ Quyết_định cân cân mục_tiêu vòng Nhìn_chung 051 kg tuần tốc_độ cân sức_khoẻ Điều nghĩa Bạn 23 kg Sẽ mục_tiêu Có_thể mục_tiêu tập_luyện phong_cách sống Chẳng_hạn kế_hoạch tập_luyện 3 ngày_một tuần 30 phút Điều vô_cùng lợi sức_khoẻ mà_còn cân Nhớ cân chứa rủi_ro hiệu_quả dễ_dàng cân trở_lại Chỉ lối sống đem hiệu_quả lâu_dài Mặc_dù Chế_độ ăn_kiêng tạm_thời Fad diet thuốc cân dung_dịch thanh_lọc cơ_thể trọng_lượng hiệu_quả dựa đói Kiểm_tra số_đo hiệu_quả giám_sát tiến_trình Đồng_thời căn_cứ xác_định liệu chế_độ ăn_uống chương_trình tập_luyện đem hiệu_quả Kiểm_tra cân thường_xuyên đơn_giản theo_dõi tiến_độ Bước lên_cân 12 tuần ghi_nhận cân Trong trường_hợp cân bớt hai tuần Chỉ cân xem_xét số_đo toàn_diện cân Chúng giúp xác_định bộ_phận cơ_thể cân bớt Lấy số_đo vòng vai ngực eo hông đùi 2 tuần Qua Sổ theo_dõi công_cụ tuyệt_vời cân Dùng sổ theo_dõi giúp động_lực cân duy_trì cân Để ghi dòng mục_tiêu cân sức_khoẻ Viết cân loại_bỏ cách_thức kiểm_soát tiến_độ Bạn viết chế_độ ăn_uống lối sống Chẳng_hạn soda tăng_cường luyện_tập rau trái_cây Ngoài_ra nhật_ký ăn_uống luyện_tập Nghiên_cứu kiểm_soát thực_phẩm nạp tập_luyện duy_trì cân cân


Summary: Nhớ thông_báo sống Lên kế_hoạch hoạt_động Mời gái Dọn_dẹp nhà_cửa

Context: Tương_tự mời thông_báo sống Đây hành_động lịch_sự cho_phép thiết_lập kế_hoạch suốt Điều phụ_thuộc hoạt_động hai Bạn viếng_thăm trở_nên vui_vẻ hai Bạn thử ví_dụ Xem phim chương_trình truyền_hình Cùng nấu_ăn tối Khiêu_vũ điệu nhạc Một_khi thiết_lập quan_hệ tình_cảm yêu mời Hãy kế_hoạch Không kỳ_vọng nêu câu Câu trả_lời tuỳ_thuộc gái Nếu đồng_ý tận_hưởng Nếu đừng thất_vọng Bạn đề_nghị địa_điểm Ấn_tượng sở_hữu bừa_bộn bẩn_thỉu vị khó_chịu Bạn dọn_dẹp nhà_cửa người_yêu viếng_thăm trở_nên thoải_mái Bạn lau dọn khu_vực Hút bụi quét Làm sạch quét bụi bề_mặt Dọn_dẹp gọn_gàng vật_dụng Rửa bát giặt_giũ Đi đổ rác rác bốc mùi


Summary: Tránh gương đối_diện giường ngủ tủ quần_áo đính gương cửa tủ Không bố_trí giường ngủ ánh_sáng Không đài phun yếu_tố Không cây_cối hoa phòng Tránh chất_chồng đồ_đạc bừa_bộn quanh giường ngủ bố_trí giường ngủ nằm sát tường Loại_bỏ ti_vi Tránh giường xếp tường thoải_mái gián_đoạn giấc_ngủ

Context: Nếu gương vật_dụng đi phủ vải Nếu che_đậy gương cản_trở giấc_ngủ Nói_chung gương phòng ngủ ngủ phòng yêu không_gian phản_bội Gương yếu_tố chứa năng_lượng không_gian nghỉ_ngơi Ánh_sáng cảm_giác áp_lực phá hỏng giấc_ngủ Nếu lựa_chọn phủ vải phát ánh_sáng treo hai ống tre ánh_sáng miệng ống hướng Phương_pháp giúp ngăn_chặn năng_lượng mong_muốn chảy giường Ý_tưởng cảm_giác đe_doạ giấc_ngủ Ngoài_ra đừng trưng_bày tranh hình bể cá phòng Chúng mất_mát tiền_bạc trộm_cắp Bạn bể cá tranh_ảnh sông phòng ngủ sở_hữu Phong_Thuỷ Cây_cảnh chứa dương khí năng_lượng hoạt_động nghỉ_ngơi đầy_đủ Nếu cây_cảnh cố_gắng bố_trí nằm tầm_mắt nằm giường Khí lưu_thông nghĩa khả_năng đem rối_loạn cuộc_sống thân_mật Nếu giường ngủ sát tường nằm ngủ trở_nên kẹt quan_hệ tình_cảm Ti_vi phát từ_trường lành_mạnh cản_trở giấc_ngủ quan_hệ trở_nên căng_thẳng đem phòng ngủ Nếu ti_vi phòng ngủ phủ vải Nếu nghiêm_túc cất ti_vi tủ kệ khoá cất ti_vi đi Bạn mua giường riêng_biệt đệm giường gối giường loại_bỏ giường xếp kê kệ chỗ trống Nếu phòng giường xếp gắn chân giường che_chắn tường trống


Summary: Đảm_bảo tóc sạch ướt Đứng gương Cầm kéo Bắt_đầu cắt tóc gáy Gội khô tóc

Context: Nếu gội đầu gội thay xịt ướt tóc Nếu đứng gương gương hai Bạn kiểu cầm kéo tuỳ_thuộc kiểu tóc cắt Nếu cắt kiểu tóc ngang cầm kéo ngang cắt đường_thẳng ngang tóc Nếu kiểu tóc mềm_mại tự_nhiên lớp nghiêng kéo 45 độ cắt mũi kéo hướng đường cắt chéo Để đuôi tóc lưa_thưa mái cắt tóc độ mong_muốn cầm kéo hướng cắt chân tóc Tuy_nhiên cắt đường tóc tóc thưa lơ_thơ Đưa tóc vai Chải mượt tóc Giữ chặt tóc ngón_trỏ ngón_giữa hai ngón trông lưỡi kéo cắt tóc chải tóc Kéo căng tóc trượt ngón cắt kéo cắt tóc ngón Gội đầu dầu xả tóc xả sạch tóc khăn thấm khô sấy_tóc


Summary: Di_chuyển lưỡi chỗ dắt bỏng ngô Súc miệng Dùng kẹo_cao_su

Context: Cố_gắng lưỡi nhẹ_nhàng đẩy bỏng ngô Đừng cố kẻo lưỡi đau rát Bạn nước_lọc muối giúp đau nguy_cơ nhiễm_khuẩn Cấu_trúc thô_ráp muối loại_bỏ mảng bám Hoà thìa_canh muối cốc chứa 200ml ấm Ngoáy muối tan Ngậm ngụm muối dắt Cố_gắng súc miệng xung_quanh kẽ bỏng ngô Bạn máy tăm sản_phẩm chăm_sóc miệng WaterPik Nhai kẹo_cao_su giúp tiết nước_bọt long mảng bám Khoa_học chứng_minh kẹo_cao_su đường giúp mảng bám 50 Nhai chỗ mảng bám hiệu_quả tối_ưu


Summary: Mở phần_mềm Ubuntu Nhấp chuột tab Installed Được cài_đặt Tìm chương_trình gỡ cài_đặt Nhấp chuột Remove Gỡ Xác_nhận quyết_định Tắt phần_mềm Ubuntu

Context: Phần_mềm biểu_tượng vali màu cam chữ A màu trắng Ubuntu_Linux tích_hợp sẵn phần_mềm quản_lý cho_phép gỡ chương_trình cú nhấp chuột Nếu phần_mềm Ubuntu nhấp chuột biểu_tượng Ubuntu góc trái màn_hình gõ ubuntu software tìm_kiếm nhấp chuột biểu_tượng phần_mềm Ubuntu Tab biểu_tượng máy_tính đầu cửa_sổ phần_mềm Ubuntu Kéo danh_sách chương_trình cài_đặt chương_trình gỡ cài_đặt nhập chương_trình tìm_kiếm góc cửa_sổ Nút nằm chương_trình gỡ cài_đặt It_Nếu nhấp chuột Remove OK Yêu_cầu phiên_bản Ubuntu chút khác_biệt Hiện_tại chương_trình gỡ máy_tính


Summary: Dọn món đĩa sạch bộ_đồ bạc Để miếng thịt nghỉ giấy nhôm Cắt thịt ngang thớ Rắc muối_tiêu dọn

Context: Sau thịt vỉ nướng thịt chạm dao thớt bát_đĩa sơ_chế thịt sống Dùng bộ_đồ rửa sạch nước_rửa_bát Đây phòng_chống ô_nhiễm chéo tức_là vi_khuẩn thịt sống lây thịt chín vật_dụng bếp Các vi_khuẩn nhiễm_bệnh nghiêm_trọng tử_vong hiếm xảy Trong trường_hợp lây_nhiễm chéo món đĩa bộ_đồ sạch đồ làm_bếp sạch chạm miếng thịt chín Khi miếng thịt vỉ nướng đĩa thớt bề_mặt đừng cắt thịt nguyên miếng thịt 1015 phút Nếu cắt miếng thịt thịt chảy đĩa miếng thịt hương_vị độ_ẩm Ngược_lại thịt nghỉ độ_ẩm miếng thịt ngấm thớ thịt thịt mềm ẩm Bản_chất thịt nạm bò là_hơi dai miếng thịt nghỉ cần_thiết thịt mềm cắn Để ấm miếng thịt tròng nghỉ gấp miếng giấy nhôm đậy thịt lều Nhiệt_lượng thịt miếng thịt nóng_hổi thưởng_thức Sau thịt nghỉ miếng thịt thớt Xem_xét miếng thịt xác_định chiều thớ thịt Bạn thớ thịt mỏng chạy dọc một_chiều bề_mặt thịt Dùng dao sắc cắt lát thịt mỏng đường_chéo ngang thớ thịt Nói cắt thịt vuông_góc đường_thẳng bề_mặt miếng thịt Cách cắt giúp miếng thịt mềm Lý_do chủ_yếu miếng thịt nạm bò vốn sợi dai cứng Cắt ngang thớ thịt nghĩa cắt đứt sợi bám dính miếng thịt giúp kết_cấu thịt mềm Chúc_mừng Giờ thưởng_thức món thịt nạm bò Nếu rắc chút muối_tiêu trang_trí nguyên_liệu nguyên món thịt vốn hấp_dẫn Hãy tận_hưởng Mỗi 450 g nạm bò phục_vụ 3 thực_khách đói_ngấu phục_vụ 700 g thịt