Summary: Bắt_đầu cơ_bản Hiểu da bám bẩn nguyên_nhân Tắm hiệu_quả Chọn xà_phòng chất_lượng Làm sạch tế_bào da chết Cân_nhắc nhiệt_độ Làm sạch nếp gấp ngóc_ngách cơ_thể Xông mặt tắm Gội đầu ủ tóc 34 tuần Lau khô cơ_thể

Context: Để sạch cơ_thể Có dung_dịch xà_phòng chất tẩy_rửa sản_phẩm tẩy tế_bào chết sạch vết bẩn bám cơ_thể Ngoại_trừ trường_hợp vệ_sinh cơ_bản Có cơ_bản sạch tắm phương_pháp Trước_tiên bụi bẩn bám da hề Kể_cả phòng sạch_sẽ da bám bẩn Thứ hai tế_bào da chết liên_tục bong da Thứ bã nhờn da bề_mặt da Bụi bẩn bề_mặt da bám chặt hai Bụi bẩn độ bám tự_nhiên kết_hợp bã nhờn da tiết bảo_vệ da ảnh_hưởng môi_trường Đó bụi bẩn bám da cảm_giác nhờn rít Cơ_thể tiết bã nhờn mồ_hôi Bã nhờn mồ_hôi bụi bẩn sạch hiệu_quả hợp_chất khả_năng vỡ phân_tử dầu giúp dễ_dàng hoà_tan rửa sạch Xà_phòng sản_phẩm khả_năng Bất_kể phụ_gia hương thơm kem dưỡng màu_sắc mục_tiêu xà_phòng hiệu_quả hoà_tan rửa sạch bã nhờn cơ_thể Nhiều thành_phần giúp sạch sai Hãy tiếp thông_tin Tắm Không 34 tuần Mặc_dù nghiên_cứu tiết_lộ tắm_gội chiếm 60 bằng_chứng tắm giúp cơ_thể cải_thiện cơ_chế sạch tự_nhiên hoàn_hảo Cơ_thể sạch hiệu_quả khoẻ sạch lẫn Gội đầu dầu tự_nhiên cơ_thể tiết dầu_nhờn bù Nếu tắm_gội cơ_thể nhờn rít tiết dầu đỡ bốc mùi tắm Một_số tắm thường_xuyên Nếu đổ mồ_hôi da tiết dầu tắm hai sản_phẩm dưỡng ẩm Hãy cơ_thể Phải xà_phòng Khi xà_phòng dựa tiêu_chí cơ_bản Xà_phòng chất_lượng sạch bụi bẩn đổ dầu bám da Rất xà_phòng thích_hợp mục_đích xà_phòng Dove Lifebuoy quen_thuộc xà_phòng hữu_cơ thủ_công Tuy_nhiên xà_phòng bám da Chúng_ta kiểm_tra đơn_giản miếng thuỷ_tinh trong_suốt cốc thuỷ_tinh cốc rượu_vang đĩa vv sạch quẹt chất_béo lạnh ví_dụ thịt lợn xông khói mỡ dầu vv chỗ bề_mặt thuỷ_tinh xả lạnh Tiếp_theo bánh xà_phòng xà_phòng chà vệt mỡ Xả lạnh chà chỗ xà_phòng Không sấy khô hong khô tự_nhiên rửa Quan_sát thuỷ_tinh so_sánh vệt mỡ ban_đầu vệt mỡ rửa xà_phòng Xà_phòng kém chất_lượng vệt mờ đục cạnh vệt mỡ Còn xà_phòng chất_lượng vệt bám Thứ sót thuỷ_tinh rửa xà_phòng bám da Dầu_gội xà_phòng dược_liệu đôi_khi khuyên da khô bong tróc thành_phần tự_nhiên hữu_cơ sức_khoẻ Tế_bào da chết nguyên_nhân mùi Cho_dù thành_phần kháng khuẩn sản_phẩm vệ_sinh giới_thiệu khả_năng diệt vi_khuẩn mùi đôi_lúc vệ_sinh sạch_sẽ đem hiệu_quả Hãy thử hình_dung phòng tập_thể hình Bạn mùi đặc_trưng phòng tập Mùi xuất_phát lên_men phân_huỷ tế_bào chết dầu_nhờn bám quần_áo tủ đồ Môi_trường ẩm_thấp tế_bào da chết tuyệt_vời vi_khuẩn sản_sinh diễn phân_huỷ Thử sản_phẩm tẩy tế_bào chết xơ mướp Sản_phẩm tẩy tế_bào chết vỏ hạt óc chó đường nguyên_liệu hạt tẩy sạch lớp da chết cơ_thể Những sản_phẩm dạng sữa tắm xà_phòng Còn xơ mướp độ nhám chà cơ_thể tẩy sạch lớp da chết Tuy_nhiên sản_phẩm bám khuẩn rửa sạch thường_xuyên Bạn học sản_phẩm tẩy tế_bào chết đơn_giản_hoá đường tẩy tế_bào chết Có công_thức cơ_bản bao_gồm 2 thìa_canh đường dầu ô_liu mật_ong hỗn_hợp đặc kem đánh Để vệ_sinh sạch tắm nóng lạnh chạm lớp dầu_nhờn da Bạn lỗ_chân_lông đẩy bụi bẩn Vi_khuẩn sản_sinh lỗ_chân_lông Sự_tích tụ dầu_nhờn mụn hoại_tử chứng_bệnh ăn_mòn da Cách đơn_giản lỗ_chân_lông nhiệt Một_cách tập_thể_dục tác_động tuyến mồ_hôi lỗ chân lôn sức nóng hiệu_quả Tắm bồn nóng phương_pháp tuyệt_vời tắm vòi_sen nóng Đảm_bảo nhiệt_độ làm_bạn đổ mồ_hôi lỗ_chân_lông đẩy bụi bẩn Lưu_ý nóng da khô Nhiệt_độ thích_hợp tắm Nhiệt_độ đấy Nước nóng 49 C da khô da Thay tắm độ nóng chạm bỏng Điều_chỉnh nhiệt_độ lỗ_chân_lông da Bạn bỏng da PHẢI cảm_nhận sức nóng đổ mồ_hôi sạch lỗ_chân_lông Sau tắm nóng tắm lạnh 1 2 phút Việc căng da se khít lỗ_chân_lông da bám bụi bẩn sạch tắm Dùng mút xốp cứng khăn kỳ_cọ da sạch toàn_bộ lớp tế_bào da chết Nhớ kỳ_cọ da cơ_thể hai thoa xà_phòng hai xả sạch xà_phòng Tập_trung da cánh_tay tai xương hàm cằm đầu_gối kẽ chân Môi_trường vi_khuẩn mùi sản_sinh mồ_hôi tích_tụ lớp da Đảm_bảo rửa sạch da tắm Đừng quên rửa mông bẹn rửa Xà_phòng bám da kích_ứng Một ghi_nhớ lau cơ_thể khô mồ_hôi tắm nóng mặc quần_áo Nếu tắm sạch_sẽ độ_ẩm trang_phục thấm hút mùi mùi Cơ_thể liên_tục đào_thải tế_bào da chết tắm sạch tế_bào da chết bám quần_áo quy_trình phân_huỷ xấu_hổ Một_số thanh_lọc hơi_nước tắm nóng Đây tuyệt_vời lỗ_chân_lông đổ mồi hôi Tuy_nhiên quy_trình xông mặt cạnh tắm_gội Bắt_đầu thói_quen tắm_gội xông mặt khăn nóng hai giọt tinh_dầu bạc_hà tràm trà Đây tuyệt_vời lỗ_chân_lông da thải độc_tố tổn_hại da mặt tắm Làm ướt tóc dầu_gội vừa_phải bàn_tay Xoa hai tóc dầu_gội nổi bọt mát da đầu 12 phút Đảm_bảo mát dầu_gội tóc tai đổ dầu mát xà_phòng đầu vuốt chân tóc Xả tóc sạch dầu_gội ngón vuốt tóc xả Nếu tóc nhớt dầu_gội sạch bết 24 tiếng Lặp quy_trình tương_tự dầu xả tóc khoẻ xả sạch dầu xả Sau tắm khăn sạch khô lau cơ_thể Nước đọng da kích_ứng phồng rộp Cố_gắng khô cơ_thể tắm xong Xem khuyên 5


Summary: Chuẩn_bị móc treo quần_áo nhựa Cài đầu dây đèn móc cạnh Cuộn đèn xung_quanh móc quần_áo Cài đầu dây đèn móc ngang kia Cất móc treo

Context: Lý_tưởng hai móc hai thân Bạn móc treo hai móc cạnh giúp_việc cuộn đèn dễ_dàng Nếu móc cạnh buộc đầu dây đèn thân móc Bạn cuộn kia cuộn ngược_lại Có_thể lặp cuộn dây đèn Bạn chừa đoạn dây đèn cài móc ngang thân móc treo quần_áo Nếu chỗ móc treo quần_áo móc ngang thân cài đầu dây đèn vòng dây thân móc Sau cuộn đèn móc treo quần_áo hộp treo chỗ Nếu cất đèn vật_dụng bọc khăn giấy xung_quanh bảo_vệ đèn


Summary: Sử_dụng trí_nhớ điền bảng_tuần_hoàn trống Tải ứng_dụng bảng_tuần_hoàn điện_thoại Chơi trò_chơi trực_tuyến ghi_nhớ nguyên_tố_hoá_học

Context: Khi học bảng_tuần_hoàn trống internet vận_dụng trí_nhớ điền nguyên_tố bảng Sau so_sánh bảng_tuần_hoàn bình_thường điền nguyên_tố Có ứng_dụng giúp học nguyên_tố ký_hiệu hoá_học số_hiệu nguyên_tử trọng_lượng nguyên_tử Bạn tải điện_thoại thông_minh máy_tính bảng Một_số ứng_dụng Memorize the Periodic_Table_NOVA_Elements Periodic_Table Socratica_The_Elements_Nhiều trang_web trò_chơi trực_tuyến cho_phép nối nguyên_tố ký_hiệu hoá_học điền chỗ trống Những trò_chơi kiểm_tra trí_nhớ cải_thiện điểm_số kỳ thi Một_số trò_chơi Scratch httpsscratchmiteduprojects138809684 Elemental_Flash_Cards_Quiz httpeducationjlaborgelementflashcards FunBrain httpswwwfunbraincomgamesperiodictablegame


Summary: Tăng sức_mạnh chậu Tập_luyện bàng_quang Tạo thoải_mái nhà_vệ_sinh Tạp áp_lực kích_thích Học ống thông tiểu

Context: Một phương_pháp phổ_biến hiệu_quả tăng_cường sức_mạnh sàn chậu thực_hành bài_tập Kegel Đây bài_tập đơn_giản tập sức_mạnh điều_khiển bàng_quang tử_cung ruột trực_tràng Để xác_định sàn chậu ngừng tiểu nửa_chừng co thắt tập_luyện Bài_tập Kegel tập tư_thế_nào tập xe đường đi bàn làm_việc vv mặc_dù tư_thế nằm tập Khi xác_định sàn chậu siết chặt 5 giây thả_lỏng 5 giây Lặp 510 Trong vòng tuần cố_gắng chậu thắt 10 giây thả_lỏng 10 giây Thực_hiện bài_tập đứng lặp 510 khả_năng kiểm_soát bàng_quang cải_thiện Cẩn_thận đừng nhầm động_tác co_giãn bụng đùi mông thở thoải_mái tập Có yếu_tố sàn chậu yếu đi chẳng_hạn thai sinh_nở phẫu_thuật lão_hoá béo phì ho mãn_tính rặn táo_bón Tập_luyện bàng_quang liệu_pháp hành_vi tác_dụng điều_trị bí tiểu tiểu tự_chủ Mục_đích liệu_pháp kéo_dài đi_tiểu nước_tiểu bàng_quang nhu_cầu đi_tiểu són tiểu Phương_pháp tập_luyện bàng_quang đòi_hỏi đi trút tiểu bàng_quang cố_định buồn tiểu Nếu buồn tiểu định kiềm_chế co chậu Cố_gắng trút cạn bàng_quang thức dậy 12 tiếng đi_tiểu buồn tiểu Khi kiểm_soát bàng_quang đi_tiểu ý_muốn kéo_dài tiểu 15 30 phút duy_trì thoải_mái 34 tiếng Thông_thường 612 tuần khả_năng kiểm_soát bàng_quang trút cạn nước_tiểu bàng_quang buồn tiểu Cảm_giác thoải_mái nhà_vệ_sinh giúp trút cạn bàng_quang bình_thường Nếu nhiệt_độ_không_khí sàn lạnh xao_lãng nhiệm_vụ trước_mắt Ngồi bồn_cầu tư_thế thoải_mái nam nữ nam_giới đau lưng cổ tuyến_tiền_liệt đứng tiểu Sự riêng_tư yếu_tố cảm_giác thoải_mái đừng cố đi_tiểu nhà_vệ_sinh công_cộng đóng_cửa phòng_vệ sinh Tăng nhiệt_độ mùa đông Nhớ đi dép mặc áo_choàng đi vệ_sinh ấm Đặt nến thơm phòng tắm trang_hoàng phòng tắm trông phòng spa cảm_giác thư_giãn cố_gắng đi_tiểu Nếu cuồng sạch_sẽ phòng tắm ngăn_nắp phân_tâm khó_chịu Cứ thong_thả Bạn trung_bình 3060 giây đi_tiểu đừng vội_vàng căng_thẳng Thử vòi_nước bồn rửa mặt kích_thích cảm_giác buồn tiểu Việc áp_lực bàng_quang bụng_dưới kích_thích đi_tiểu giúp bàng_quang tháo tiểu kiểu mátxa vật_lý_trị_liệu Lên mạng cấu_tạo cơ_thể bàng_quang ấn nhẹ cột_sống hướng bàn_chân cố_gắng vắt bàng_quang tiểu Kỹ_thuật tư_thế đứng thay_vì bồn_cầu khom Một_cách gõ da mỡ bàng_quang kích_thích bàng_quang co tháo nước_tiểu Phụ_nữ ngón sạch âm_đạo ấn thành âm_đạo kích thich bàng_quang trút nước_tiểu Với nam_giới kích_thích bụng_dưới dương_vật cương cứng tiểu Vì_vậy duy_trì dương_vật trạng_thái mềm cố_gắng trút cạn bàng_quang Dòng ấm chảy bụng_dưới bộ_phận sinh_dục kích_thích cảm_giác buồn tiểu Do_đó thử đi_tiểu đứng vòi_sen ấm Nếu đi_tiểu đau bàng_quang thận thủ_thuật ống thông tiểu giải_pháp khuyên hiệu_quả Đây thủ_thuật luồn ống_thống tiểu ống niệu_đạo sát lỗ bàng_quang dẫn_lưu nước_tiểu Thủ_thuật bác_sĩ gia_đình bác_sĩ chuyên_khoa niệu hướng_dẫn cẩn_thận nhát_gan Thông_thường bác_sĩ ống thông tiểu gây_tê tại_chỗ tự_tin chất_bôi_trơn thay thuốc gây_tê thử Chất_bôi_trơn nhu_cầu thuốc gây_tê hợp_chất chẳng_hạn kem Vaseline kích_ứng màng_nhầy niệu_đạo đau Điều khử_trùng ống thông kỹ luồn niệu_đạo trường_hợp tiếp_xúc vi_khuẩn nhiễm_trùng


Summary: Quan_sát liên_lạc Chú_ý Xem thử ghi_nhớ Để_ý liệu tranh_luận lẽ Chú_ý ngôn_ngữ Để_ý hai ngôn_từ Đừng ngại

Context: Nếu gọi tuần hầu_như chẳng có_lẽ dấu_hiệu Trái_lại chàng bột_phát nhắn_tin gửi email gọi điện thường_xuyên hẳn hình_ảnh tâm_trí chàng nghĩa chàng yêu Tuy chàng trai Có_thể chàng sống nội_tâm cạnh phút cho_dù chàng yêu Bạn cố đoán mẫu đừng vội_vã kết_luận Khi hai hỏi_han trải Anh cuộc_sống Nếu để_ý có_lẽ chàng Tất_nhiên chàng trai quên câu_chuyện cũ Nhưng trai cố_gắng lưu_tâm trò_chuyện hai nhắc yêu Để tranh_luận hoà Nếu chẳng buồn tranh_cãi nhún_vai hai bất_đồng lắm Không hai cãi_vã kịch_liệt kéo_dài hai bày_tỏ quan_điểm suy_nghĩ cho_dù tranh_cãi Nếu dường_như lý_lẽ để_tâm Nếu chàng thường_xuyên thay_vì tín_hiệu chàng yêu Chúng_mình ám_chỉ chàng cặp chàng đồng_nghĩa chàng mong_muốn gắn_kết Nếu hai ngôn_từ chẳng_hạn gọi âu_yếm câu_chuyện đùa hai dấu_hiệu Như_vậy nghĩa_là chàng hết_lòng vun_đắp quan_hệ hai Nếu chàng thân_mật chàng phải_lòng Nếu quan_hệ hai tốt_đẹp trò_chuyện cảm_xúc Nói chàng bày_tỏ chàng cảm_giác Ngược_lại liệu chàng cảm_giác tương_tự Ví_dụ Em có_lẽ yêu tình_cảm chút yên_tâm


Summary: Di_dời đống lộn_xộn Bịt kín ngăn gián xâm_nhập Đặt bẫy ngăn_ngừa gián

Context: Gián đống gỗ ẩn_náu dễ_chịu thời_tiết trở lạnh di_cư ấm Đảm_bảo đống gỗ Dọn đống rơm lá rác vườn Bịt khe nứt tường chặn đường gián Bịt khe nứt Công_việc tốn hiệu_quả đem xứng_đáng loại_bỏ ẩn_nấp sinh_sản yêu gián Bịt kẽ hở ngăn tủ bếp Lấp khe nứt hai mặt sàn cửa cửa_sổ Bịt khe hở xung_quanh đường_ống nhà_tắm bếp Ngay thành_công loại_trừ tổ gián bẫy ngăn_ngừa gián trở_lại giúp loại_trừ gián tầm kiểm_soát Cách bịt khe nứt khu_vực lối chẳng_hạn lỗ thoát thông hơi Cách bẫy Dùng thuốc diệt côn_trùng Raid dạng gel dạng lỏng Điều đóng vai_trò tuyến phòng_thủ hai gián sống_sót lách cước chùi nồi bịt khe hở yếu đi Bịt khe hở keo trét Spackle hỗn_hợp tác_dụng đông cứng Nếu khe nứt ván lát chân tường gỗ chà bề_mặt nhựa phủ lớp sơn gỗ trét tường Spackle đông cứng 46 trét an_toàn trẻ_em


Summary: Cho đĩa CD ổ_đĩa máy_tính Mở iTunes Chọn hát ghi đĩa Nhấp File góc trái màn_hình danh_sách lựa_chọn Chọn_New Mới danh_sách lựa_chọn File trình đơn Nhấp Playlist from Selection danh_sách lựa_chọn danh_sách phát hát Nhấp File góc màn_hình danh_sách lựa_chọn Nhấp Burn_Playlist to Disc Ghi_danh sách phát đĩa danh_sách lựa_chọn File cửa_sổ Đánh_dấu ô Audio_CD cửa_sổ hiển_thị Nhấp Burn Ghi cửa_sổ ghi hát đĩa CD Chờ hoàn_tất ghi đĩa CD

Context: Vì máy Mac tích_hợp sẵn khay đĩa CD ổ_đĩa CD Bạn mua ổ_đĩa Apple giá 90 đô_la Mỹ 2 triệu đồng Nhấp nhấp đúp ứng_dụng iTunes biểu_tượng nốt_nhạc màu trắng Giữ phím Command Ctrl Windows nhấp hát đĩa CD Hầu_hết đĩa CD cho_phép ghi nhạc 70 80 phút Bạn nhấp thẻ Songs Bài hát danh_sách hát iTunes Nếu danh_sách gõ ấn Return Đĩa CD tự_động nhả ghi hoàn_tất Sau hoàn_tất ghi đĩa nhạc đầu đĩa CD chẳng_hạn đầu đĩa xe ô_tô


Summary: Cố_gắng mùa hè Tiếp_tục học hè Dành học trường Mua đồ_dùng học_tập

Context: Mọi đánh_vật đầu trường mùa hè thư_giãn Mặc_dù mùa hè ta vui_chơi nghỉ_ngơi sống năng_động bận_rộn mùa hè Có ví_dụ Kiếm công_việc mùa hè tuyệt_vời giúp tự_lập Bạn duy_trì thói_quen sinh_hoạt trải_nghiệm quý_báu mà_còn thu_nhập Có tiền chi_tiêu mùa hè hữu_ích Tham_gia môn thể_thao mùa hè thú_vị nóng_nực cơ_thể khoẻ_mạnh Những trở_lại trường sờ_mó sách_vở dịp hè Việc học tự_thân nhàm_chán Bạn phim_ảnh lịch_sử dòng phim thử_nghiệm avantgarde cinema Giữ thói_quen học_hỏi lợi_thế trở_lại trường_học Nếu chú_trọng điểm_số học lớp nghiên_cứu nội_dung lớp_học Bằng sâu môn_học giảng Hầu_hết trường tuyển_sinh dựa tiêu_chí khu_vực học_sinh Nếu bạn_bè học trường Hãy tăng_cường quan_hệ Nghỉ_hè thân_tình bền_chặt Trong đầu trường lo_lắng bạn_bè xung_quanh yên_tâm Có_thể tựu_trường đồ_dùng cần_thiết Đồ_dùng tuỳ lớp học Nhiều trường trung_học trang_web đăng_tải danh_sách đồ_dùng học_tập lớp Hãy in danh_sách mua văn_phòng_phẩm Những bút giấy lớp_học mua Dưới đồ_dùng thiết_yếu tựu_trường Cái cặp quai đeo vai thuận_tiện File bìa dầy_dặn chứa giấy kẻ sẵn Bút mực màu đen đỏ bút_chì cứng HB Vở gáy xoắn lớp đăng_ký học quyển Kéo Máy_tính giấy kẻ ô học môn Toán Lọ dung_dịch sát_khuẩn USB lưu bài_tập máy_tính


Summary: Hẹn_hò Chọn sở_thích Dành Đi sẵn_sàng Bạn chấp_nhận buông

Context: Trước trở_lại hẹn_hò Hãy mức_độ sâu_sắc mục_tiêu cuộc_sống xác_định Khám_phá yếu con_người Việc giúp xác_định tìm_kiếm quan_hệ Khi yêu quên đi Hãy khám_phá tách học yêu Việc học_hỏi giúp suy_ngẫm thay_vì Bạn học kỹ_năng tự_tin Tham_gia lớp_học nấu_ăn tình_nguyện trại_mồ_côi mua nhạc_cụ học thử Chọn sở_thích đầu_tư Bạn đánh lạc hướng suy_nghĩ hữu_ích Đây tiến_hành hoạt_động Việc_làm giúp kết_nối con_người Việc yêu thầm thân lơ_là tình Khi phát_triển quan_hệ ý_nghĩa chỗ dựa tâm_lý thân Bạn tán_gẫu rủ đi phim gửi nhắn thể_hiện Bạn đánh lạc hướng thường_xuyên gặp_gỡ bạn_bè Việc một_mình kém Bạn không_gian cần_thiết Một_khi sẵn_sàng yêu trở_lại hẹn_hò Không quan_hệ nghiêm_túc hẹn_hò tận_hưởng niềm vui Cách yêu gặp_gỡ Bạn tham_gia câu_lạc_bộ đi tình_nguyện mới_lạ tán_gẫu lớp đồng_nghiệp quán bar vân_vân Hãy phẩm_chất thân tìm_kiếm Mỗi cá_tính mong_đợi giống_hệt thân thông_qua người_yêu Nếu quên đi trái_tim hàn_gắn Theo yêu_thương Điều nỗi đau yêu_thương Đừng gục ngã thiết_tha Bạn tình_yêu tương_lai Nếu tỉnh_táo chua_xót nỗi đau nảy_sinh cảm_giác thù_ghét thân Đừng lấp cảm_xúc tiêu_cực


Summary: Xoa_bóp da đầu tinh_dầu Thử xoa cà_phê da đầu Đến chuyên_gia châm_cứu

Context: Không liệu_pháp tự_nhiên bằng_chứng mátxa da đầu tinh_dầu giúp tóc mọc Bạn dầu_gội đầu chứa tinh_dầu chẳng_hạn dầu_gội đầu chứa tinh_dầu tràm trà Để mátxa da đầu tinh_dầu giọt tinh_dầu cỏ xạ_hương hoa_hồng oải hương tuyết tùng thìa_canh dầu jojoba dầu hạt nho Khuấy Thoa hỗn_hợp dầu da đầu mátxa Chờ 1015 phút xả sạch ấm Lặp liệu_pháp Một nghiên_cứu dầu_gội chứa caffeine tác_dụng kích_thích tóc mọc lưu da đầu 2 phút Bạn kết_quả tương_tự rót cà_phê ấm da đầu ngấm 2 phút Pha cà_phê nguội nhiệt_độ phòng rót da đầu Vắt bớt tóc quấn khăn quanh đầu trùm mũ tắm Chờ 2 phút xả sạch ấm Lặp Liệu_pháp châm_cứu giúp kích_thích tóc mọc Châm_cứu phương_pháp y_học cổ_truyền Trung_Hoa kim châm huyệt đạo khai_thông kinh mạch Đảm_bảo chuyên_gia châm_cứu uy_tín kinh_nghiệm điều_trị chứng rụng tóc


Summary: Truy_cập công_cụ Terminal Sử_dụng lệnh ifconfig Sao_chép địa_chỉ IP

Context: Bạn mục Utilities Tiện_ích thư_mục Application Ứng_dụng Lệnh ifconfig thông_thường dữ_liệu cần_thiết một_chút bối_rối Dòng lệnh địa_chỉ IP nội_bộ loại_bỏ thông_tin cần_thiết ifconfig grep inet grep v 127001 Lệnh loại_bỏ mục 127001 dữ_liệu cho_dù máy_tính Đây kiểu phản_hồi lặp bỏ_qua địa_chỉ IP Địa_chỉ IP hiển_thị cạnh mục inet


Summary: Nói_chuyện bác_sĩ chuyên_khoa Dành lạc_quan Cho tiếp_xúc vật_lý

Context: Bác_sĩ chuyên_khoa giúp Bác_sĩ giúp trầm_cảm yếu_tố giúp chữa bệnh trầm_cảm Nếu bác_sĩ chuyên_khoa truyền_thống biến_thể độc_đáo Chuyên_gia động_vật nghệ_thuật phim_ảnh phim tâm_lý âm_nhạc Kết_hợp khuyên bác_sĩ chuyên_khoa hành_vi tiếp_cận giúp trầm_cảm Nhờ bạn_bè người_thân giới_thiệu chuyên_gia tâm_lý địa_phương Bạn chuyên_gia tâm_lý thường_xuyên Nhờ tin_tưởng truyền_đạt niềm bác_sĩ chuyên_khoa phục_hồi nhanh_chóng Sự ủng_hộ xã_hội công_nhận trầm_cảm giúp_đỡ giải_quyết căng_thẳng cuộc_sống đổi v v Sự ủng_hộ giúp hạn_chế suy_nghĩ tiêu_cực trầm_cảm Tìm lạc_quan xung_quanh bạn_bè người_thân đồng_nghiệp tác_động tích_cực hoạt_động hàng Họ khích_lệ Họ công_việc Bạn làm_việc Đây Lên kế_hoạch ủng_hộ hai tuần Chỉ đơn_giản đi uống cà_phê trưa đi nghỉ thành_phố chiều chèo thuyền kayak Các kế_hoạch Giữ lo_âu ủng_hộ Ở xấu đi quyết_tâm phục_hồi Lên kế_hoạch tương_lai Lên kế_hoạch chuyến cắm trại kỳ nghỉ ngắn kỷ_niệm quãng đường trời Đây khích_lệ cố_gắng phục_hồi Tiếp_xúc vật_lý bao_gồm ôm_ấp quan_hệ tình_dục giải_phóng oxytocin não làm_bạn hạnh_phúc trầm_cảm Bạn ôm đối_phương tiếp_xúc vật_lý trầm_cảm Ôm bạn_bè Nắm Chơi_đùa thú cưng


Summary: Bạn phương_pháp hoạt_động Bạn lỗi entry point nghĩa_là Tìm tập_tin DLL đăng_ký Mở Properties Thuộc_tính DLL Lưu_ý tập_tin DLL Sao_chép đường_dẫn DLL Mở_Start smallUrl https wwwwikihowcomimages_en007WindowsstartpngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en007WindowsstartpngsmallWidth460smallHeight460bigWidth760bigHeight760licensingdiv class mwparseroutput div Tìm_Command_Prompt Mở_Command_Prompt chế_độ quản_trị_viên administrator Chuyển thư_mục chứa tập_tin DLL Nhập lệnh regsvr tập_tin DLL Thử gỡ đăng_ký DLL đăng_ký

Context: Bạn kết_hợp lệnh regsvr tập_tin DLL đăng_ký DLL tập_tin lệnh xuất máy_chủ đăng_ký Register_Server Thao_tác đường_dẫn sổ đăng_ký Windows tập_tin DLL giúp Windows dễ_dàng tập_tin DLL Bạn phương_pháp đăng_ký DLL chương_trình tương_tác tài_nguyên hệ_thống chẳng_hạn Command_Prompt Nếu tập_tin DLL đăng_ký sẵn lệnh xuất Register_Server mã DLL cho_phép kết_nối sổ đăng_ký Windows thông_báo lỗi nội_dung The module tập_tin DLL was loaded but the entry point DllRegisterServer was not found Môđun tập_tin DLL nạp nhập DllRegisterServer Như_vậy nghĩa_là đăng_ký tập_tin DLL Thông_báo entry point hẳn lỗi xác_nhận đăng_ký tập_tin DLL Hãy đi thư_mục chứa tập_tin DLL đăng_ký Sau tập_tin tiến_hành đăng_ký Chẳng_hạn cài_đặt chương_trình đăng_ký tập_tin DLL đi thư_mục cài_đặt chương_trình ví_dụ C Program_Files chương_trình Bạn nhấp tập_tin DLL Properties trình đơn thả Một cửa_sổ bật Trong khung văn_bản đầu cửa_sổ Properties đầy_đủ tập_tin DLL Bạn nhập Bởi_vì đa_số tập_tin DLL đừng đóng_cửa sổ Properties lát sao_chép tập_tin Nhấp kéo con_trỏ chuột tô dãy văn_bản nằm tiêu_đề Location Vị_trí nhấn Ctrl C sao_chép đường_dẫn tập_tin DLL Nhấp biểu_tượng Windows góc trái màn_hình Hãy nhập command prompt tìm_kiếm Start Biểu_tượng Command_Prompt hiện đầu cửa_sổ Nhấp smallUrl https wwwwikihowcomimages_en666Windowscmd1pngbigUrlhttpswwwwikihowcomimages_en666Windowscmd1pngsmallWidth460smallHeight383bigWidth760bigHeight6333333333333334licensingdiv class mwparseroutput div Command_Prompt Nhấp Run as administrator Khởi chạy quyền quản_trị_viên Nhấp Yes tuỳ hiện Bạn nhập cd nhấn dấu ấn Ctrl V dán đường_dẫn tập_tin DLL nhấn Enter Chẳng_hạn tập_tin DLL thư_mục SysWOW 64 nằm thư_mục gốc Windows nhập lệnh cd C Windows SysWOW 64 Bạn gõ lệnh regsvr32 dấu nhập hoàn_chỉnh tập_tin DLL mở_rộng dll nhấn Enter Nếu tập_tin DLL đăng_ký thông_báo xác_nhận hiện Chẳng_hạn tập_tin DLL usbperfdll nhập lệnh regsvr32 usbperfdll Để sao_chép tập_tin DLL thư_mục chứa tập_tin DLL cửa_sổ Properties bật tô khung văn_bản nhấn Ctrl C Bạn dán tập_tin Command_Prompt tổ_hợp phím Ctrl V Nếu tập_tin DLL đăng_ký đăng_ký lỗi entry point bật thay thông_báo xác_nhận Nếu lệnh regsvr báo lỗi entry point gỡ đăng_ký tập_tin DLL tiến_hành đăng_ký Nhập lệnh regsvr32 u namedll nhấn Enter Bạn thay name tập_tin DLL Nhập lệnh regsvr32 namedll nhấn Enter nhắc đừng quên thay name tập_tin DLL


Summary: Đến bác_sĩ hệ_miễn_dịch chịu_thua Gọi bác_sĩ triệu_chứng trở Tìm chăm_sóc y_tế xảy triệu_chứng Tiêm vắcxin phòng_bệnh Đến bác_sĩ bệnh thuyên_giảm liệu_pháp Hỏi thuốc chống virus

Context: Với chủng virus phổ_biến trưởng_thành khoẻ_mạnh bệnh nhiễm virus chữa_trị Tuy_nhiên hệ_miễn_dịch nhượng_bộ gọi bác_sĩ triệu_chứng nhiễm_bệnh Hệ_miễn_dịch tác_dụng trẻ già nhiễm HIV AIDS ghép tạng bệnh_nhân ung_thư hoá_trị Chú_ý triệu_chứng bệnh nhiễm virus Sốt_Đau nhức khớp Đau họng Đau_đầu Buồn_nôn nôn tiêu_chảy Phát_ban da Mệt_mỏi Nghẹt mũi Nếu triệu_chứng trở_nên trầm_trọng gọi bác_sĩ Nếu gọi bác_sĩ gọi dịch_vụ cấp_cứu Nếu xảy biểu_hiện triệu_chứng phòng cấp_cứu Bất_cứ độ tỉnh_táo ý_thức Đau ngực Ho sâu ngực kèm đờm màu vàng xanh nâu dịch tiết Hôn_mê phản_ứng yếu_tố kích_thích âm_thanh ánh_sáng đụng_chạm Bất_cứ dạng động_kinh Bất_cứ thở gấp khò_khè thở Cứng đau cổ đau_đầu dữ_dội Vàng da vàng củng mạc lòng_trắng mắt Các phương_pháp điều_trị tuỳ virus đặc_thù Có hàng trăm virus lây_nhiễm Nhiều ngăn_ngừa tiêm phòng cúm thuỷ_đậu zona bệnh Nói bác_sĩ tiêm vắcxin phòng_chống virus Nếu triệu_chứng nghi_ngờ nhiễm virus 48 tiếng thuyên_giảm phương_pháp hẹn bác_sĩ Nhiều bệnh nhiễm virus cảm rhinoviruses cúm influenza virus sởi rubeola bạch_cầu đơn nhân EpsteinBarr virus EBV điều_trị Một_số virus căn_bệnh trầm_trọng nguy_hiểm tính_mạng ung_thư ebola Một_số virus tồn_tại dai_dẳng rối_loạn virus viêm gan HSV varicellazoster bệnh thuỷ_đậu zona HIV Mãi thuốc chống virus hiệu_quả Nhưng thuốc chống virus giới_thiệu Liệu_pháp chống virus vai_trò virus bao_gồm virus herpes HSV cytomegaloviruses CMVs virus suy_giảm miễn_dịch HIV Một phương_pháp điều_trị bệnh nhiễm virus interferon Đây chất tự_nhiên cytokine tiết tế_bào nhiễm chức_năng ngăn_chặn nhân virus Việc interferon điều_trị virus viêm gan B C Kaposi s sarcoma HIV bệnh lây_nhiễm đường tình_dục gọi bệnh sùi mào_gà


Summary: Khui thùng lắp_ráp linh_kiện MacBook cắm điện sạc pin Bật máy_tính Mac Di_chuyển dữ_liệu cũ Kết_nối mạng Cập_nhật OS X Cài_đặt ứng_dụng thiết_yếu Tuỳ chỉnh màn_hình desktop

Context: Hầu_hết máy_tính_để_bàn Mac bao_gồm hạng_mục độc_lập tích_hợp màn_hình Bạn cắm điện màn_hình kết_nối chuột bàn_phím thông_qua cáp USB Bạn khởi_động máy cắm điện Bạn hướng_dẫn thông_qua Setup_Assistant thiết_lập cấu_hình máy_tính Mac đầu Hãy tiến_hành hướng_dẫn màn_hình thiết_lập ngôn_ngữ tài_khoản Nếu máy_tính Mac Setup_Assistant thiết_lập dữ_liệu máy Bạn hầu_như toàn_bộ máy thông_qua WiFi cáp USB Ethernet FireWire Nói_chung dữ_liệu Bất_kỳ ứng_dụng cài_đặt Như_vậy hiệu_suất máy_tính nội_dung chậm hệ_thống Trước tải cập_nhật ứng_dụng kết_nối mạng Hầu_hết máy_tính Mac tích_hợp card mạng dây cho_phép kết_nối WiFi gia_đình trường_học làm_việc Một_số máy Mac cổng Ethernet kết_nối modem router thông_qua cáp Ethernet_Xem hướng_dẫn kết_nối mạng WiFi Nếu kết_nối thông_qua cáp Ethernet cắm cáp Ethernet cổng Ethernet đằng máy Mac cắm_đầu cổng sẵn router Mac lo Sau kết_nối mạng cập_nhật cài_đặt Nhiều khả_năng cập_nhật Mac_OS_X chương_trình sẵn phát_hành đóng_gói máy Mac cập_nhật khả_dụng cập_nhật Để kiểm_tra cài_đặt cập_nhật nhấp trình đơn Apple Software_Update Cập_nhật phần_mềm Hệ_thống kiểm_tra cập_nhật khả_dụng phút hiển_thị danh_sách Hãy xác_nhận cài_đặt cập_nhật Có_thể khởi_động máy Mac suốt cập_nhật Bây_giờ máy_tính Mac trực_tuyến cập_nhật cài_đặt ứng_dụng cần_thiết hàng Việc cài_đặt ứng_dụng Mac đơn_giản Chỉ tập_tin DMG tải kéo tập_tin ứng_dụng thả thư_mục Applications Năng_suất Tổ_chức Mac sẵn phần_mềm tổ_chức năng_suất làm_việc Tất_cả ứng_dụng lập kế_hoạch hàng gói công_cụ văn_phòng hoàn_chỉnh Mac_Store Microsoft phiên_bản Office Mac Apple công_cụ văn_phòng Pages Numbers Trình_duyệt Mac đi kèm Safari cài_đặt trình_duyệt Chrome cho_phép đồng_bộ_hoá thiết_lập trình_duyệt thiết_bị hữu_ích máy_tính hệ_điều_hành Firefox tuỳ phổ_biến miễn_phí Đa_phương_tiện Mac nổi_tiếng khả_năng đa_phương_tiện cân_nhắc cài_đặt ứng_dụng đa_phương_tiện VLC player trình phát video thiết_yếu cạnh chương_trình chỉnh_sửa ảnh video nhạc Game Càng_ngày_càng game tương_thích OS X Ngày_nay Steam phương_pháp đơn_giản phổ_biến truy_cập game Mac lựa_chọn Mac_Store Tiện_ích Mac quyền kiểm_soát hệ_thống trở_nên dễ_dàng tiện_ích Có lựa_chọn quản_lý bộ_nhớ tự_động_hoá hệ_thống Bạn hình desktop cá_nhân_hoá máy_tính Cũng phần_mềm cho_phép tuỳ chỉnh Dock chẳng_hạn DockMod sắp_xếp biểu_tượng lộn_xộn màn_hình desktop ví_dụ Desktop_Groups Bạn Dashboard widget OS X Đây công_cụ cho_phép truy_cập nhanh_chóng khởi_động chương_trình Để truy_cập Dashboard nhấp biểu_tượng Dashboard Dock Bạn widget nhấp dấu góc trái Dashboard More_Widgets Trang tải Widget duyệt widget sẵn


Summary: Liệt_kê Thấu_hiểu tình_trạng_thiết hụt tự_tin Viết tự_tin Lên kế_hoạch hành_động đơn_giản Đặt mục_tiêu đong đếm

Context: Đây nhiệm_vụ đơn_giản lối suy_nghĩ tích_cực duy_trì tự_tin Đúng khía_cạnh cải_thiện tự_tin kết_quả thiếu_hụt Liệt_kê tích_cực cuộc_sống giúp gạt đi tiêu_cực Đây liệt_kê Tài_năng kỹ_năng Không cạnh_tranh Chỉ nghĩa tài_năng thuần_thục khía_cạnh thể_thao nghệ_thuật kinh_doanh sáng_tạo Đặc_trưng Ghi tự_hào Ví_dụ chăm_chỉ giàu trí tưởng_tượng Thành_tựu Đó tự_hào Có_thể biểu_diễn hoà_nhạc khán_giả nướng bánh sinh_nhật chạy quãng đường Thông_thường thiết hụt lắng_nghe cuộc_sống hằng Điều gốc_rễ tương_tác gia_đình Có_thể bố_mẹ nghiêm_khắc đối_xử khắc_nghiệt trách phạt Những kiểu hành_xử ngăn_cản phát_triển tự_tin trưởng_thành lo_lắng do_dự sợ_hãi đi cảm_nhận Mặc bậc phụ_huynh bảo_vệ con_cái hại cho_phép khóc thất_bại thử thành_công Phiên_bản người_lớn đứa trẻ sợ_hãi thử_nghiệm mới_mẻ sợ thất_bại Ví_dụ bố_mẹ phê_bình nỗ_lực trường thông_minh khả_năng thành_công cuộc_sống Bạn thông_minh chăm_chỉ làm_việc Hoặc bố_mẹ đi sợ lạc bắt_cóc trải địa_điểm thân_thuộc Sự_thật thất_bại lạc học_hỏi Bạn tự_tin công_chúng Diễn_thuyết công_chúng Bạn viết lĩnh_vực xây_dựng tự_tin Từ kế_hoạch rõ_ràng Ví_dụ ghi trình_bày lớp dự_án Hoặc viết trở_nên tự_tin trò_chơi đồng_đội tham_gia hoạt_động Một_khi tự_tin lĩnh_vực quyết_định phương_pháp áp_dụng tự_tin Bạn viết kế_hoạch hành_động Bắt_đầu công_việc tiến tình_huống tương_tác thử_thách Ví_dụ viết nói_chuyện Hoặc câu tiết học Sau luyện_tập nói_chuyện câu Luyện_tập tự_tin Bạn kế_hoạch phỏng_vấn 3 công_việc đăng_ký hai trường_học Hoặc kế_hoạch hành_động đi bạn_bè tuần tham_gia lớp_học hứng_thú Cần mục_tiêu chia thành chi_tiết Theo theo_dõi tiến_bộ tự_tin thành_tích Hơn_nữa nê mục_tiêu quản_lý Ví_dụ mục_tiêu đong đếm kiểu thế_này Các luyện_tập 6 chạy một_nửa quãng đường chạy điền_kinh luyện_tập 3 Mục_tiêu chạy đường chạy điền_kinh Viết kế_hoạch mục_tiêu Viết mục_tiêu Nếu trắc_trở xem_xét cân_nhắc học


Summary: Quan_sát kích_thước hình_dạng vú Lưu_ý dịch tiết bất_thường núm vú Quan_sát hiện_tượng sưng Chú_ý lồi_lõm mô vú núm vú Báo bác_sĩ hiện_tượng da dày đỏ nóng ngứa Lưu_ý hiện_tượng đau bình_thường Nhận_biết dấu_hiệu ung_thư vú di_căn

Context: Hiện_tượng sưng khối_u nhiễm_trùng biến_dạng kích_thước mô vú Sự xảy vú hai Nếu bú hiện_tượng tiết dịch Nếu núm vú tiết dịch nặn núm vú mô vú đi khám xét_nghiệm Đặc_biệt lưu_ý sưng xung_quanh vú xương_đòn nách Một_số dạng ung_thư vú xâm_lấn sưng sờ khối_u mô vú Các khối_u vú bề_mặt da núm vú hình_dạng mô Trong trường_hợp núm vú tụt da lồi_lõm mô vú Mặc_dù hiếm xảy ung_thư vú dạng viêm dạng ung_thư xâm_lấn triển Các triệu_chứng ung_thư biểu_hiện tương_tự viêm vú ví_dụ cảm_giác ấm ngứa đỏ mô Nếu thuốc kháng_sinh nhanh_chóng chữa bác_sĩ phẫu_thuật vú Nếu đau mô vú núm vú chăm_sóc y_tế Mô vú bình_thường đau hiện_tượng đau nhiễm_trùng bướu khối_u Tuy_nhiên đau vú dấu_hiệu ung_thư Nhớ kinh thai cảm_giác đau vú khó_chịu căng tức tạm_thời hormone Tuy_nhiên đau dai_dẳng chu_kỳ kinh_nguyệt ý_kiến bác_sĩ Nhớ dấu_hiệu ung_thư vú Tuy_nhiên bác_sĩ kiểm_tra Các triệu_chứng bao_gồm Sụt cân Đau xương Thở gấp U nhọt ở_vú tức_là chỗ đau đỏ ngứa chảy mủ dịch


Summary: Ra nắng Uống Vỗ mát mặt Thoa lô hội kem dưỡng ẩm mặt Uống thuốc ibuprofen aspirin acetaminophen Quan_sát da

Context: Ngay da cảm_giác châm_chích đỏ hồng chỗ bóng_mát Các triệu_chứng cháy nắng 46 tiếng phơi nắng vết cháy nắng nắng Uống bù da triệu_chứng cháy nắng Các vết cháy nắng giãn mạch_máu kiệt_sức nhanh_chóng Bạn ngăn_ngừa hậu_quả đau_đầu cung_cấp cơ_thể Nếu da mặt nóng cháy nắng mát vỗ mát mặt khăn mềm thấm nhẹ khô Bạn đắp khăn mặt ướt lạnh trán áp má phân_tán nhiệt Không kem dưỡng ẩm chứa dầu_mỏ benzocaine lidocaine Thay lô hội tinh_khiết kem dưỡng ẩm chứa chiết_xuất đậu_nành lô hội Nếu da kích_ứng sưng kem steroid bôi da kê toa kem hydrocortisone 1 Đọc kỹ tuân hướng_dẫn nhãn thuốc thuốc kê toa Uống thuốc đau kháng_viêm dấu_hiệu cháy nắng giúp chống viêm bớt khó_chịu đau Cẩn_thận đọc liều_lượng hướng_dẫn vỏ hộp thuốc Khi tác_động vết cháy nắng quan_sát da kiểm_tra độ nghiêm_trọng cháy nắng Nếu triệu_chứng buồn_nôn lạnh thị_lực phồng rộp da diện_tích rộng sốt chăm_sóc y_tế


Summary: Đi đường đêm Pick a general destination for your backpacking trip Pick a specific park or wilderness area Plan your route through the area Be fairly conservative with your routes and schedule on your first trips Check to see if your destination requires permits or other advance preparation Find out local fire regulations

Context: Trước chuyến đi thử đi đường địa_hình thời_tiết Đảm_bảo thích_thú khám_phá rừng đường 23km rừng rậm hoang_vu Thử đi đường dụng_cụ ngoại_trừ đồ_ăn nhẹ bản_đồ khu_vực đôi giày thích_hợp Đi 2 3km vui_vẻ If you like that try going on a longer hike for several miles of somewhat rougher terrain If you like that take your bag with you and see how you enjoy it Gradually build up to a series trip Nếu thử đi kilomet địa_hình Nếu xách ba_lô tận_hưởng Dần_dần Are you interested in the mountains The grasslands The great lakes Depending on where you live the backcountry may be close by or you may want to venture out farther for a serious hiking experience In most areas you shouldn t need to travel more than a half a day by car to find a good National or State_Park in which you can hike and camp Pick an appropriate time of year for that destination as well Some destinations are very crowded at certain times of year or around holidays while others are inappropriate for backpacking at certain times of the year It d be bad to head out to the desert in the middle of the summer if you re a firsttimer It s also usually good to avoid areas with bears during bearheavy seasons which will vary from region to region Want to hike the Cumberland_Gap Explore_Yosemite Pitch a tent in the Grand_Tetons Once you ve settled on a particular region of the country you d like to explore pick an area that s appropriate for backcountry camping Within the US here are some of the best destinations for serious camping Yosemite_National_Park CA Joshua_Tree CA Denali_National_Park AK White_Mountain_National_Forest NH Olympic_National_Park WA Zion_National_Park UT Glacier_National_Park MT Big_Bend_National_Park TX Different wilderness areas and parks will have a variety of options available to backcountry hikers consult park maps of the area to find the specific trails or find some online by checking out the National_Parks website Typically long hikes come in three styles which you can pick based on the difficulty the type of terrain and the sights that you may want to see at your destination The three basic types of backcountry hikes include Loop hikes which follow a long circle that will allow you to end up back where you started Out and back hikes during which you ll hike to a specific destination and then retrace your steps backward End to end hikes usually require leaving a car at both ends or arranging pickup at your eventual destination This is only typically done for very long hikes that go through multiple areas While you might want to jump right in and something difficult you ll need to consider the terrain weather and the experience and conditioning of your group when planning how many miles you will travel each day Most trails are rated for difficulty you ll usually want to stick with anything at a level 1 or 2 for your first several hikes They ll be challenging enough Novices and weekend warriors should plan on hiking no more than 6 12 miles 97 193 km per day of a given hike In relatively tough terrain that ll be more than enough Experienced hikers in good shape can sometimes 10 25 miles 16 40 km per day depending on terrain but it s usually best to not push it If you re camping on public land there will typically be a small fee associated with coming into the park itself and another fee associated with camping They re usually pretty small and you can get away with no more than 15 dollars or a_night depending on the season At most parks you ll have to display a permit on your car while you hike and something on your tent or bag as well The local regulations will be explained to you when you check in to the ranger s office upon your arrival Most_National_Parks and other public lands will also have guidelines specific to their environments at the time of year you re camping For example Yosemite_National_Park requires the use of bearproof canisters for food Campfires are great long as they re legal Many areas prohibit fires during dry periods At other times they may only be allowed in specific locations typically fire rings located at campsites In some places a separate campfire permit is required to use a backcountry cooking stove Never ever leave a fire unattended Do not light a fire unless you have enough water available to extinguish it thoroughly As a_precaution clear a 15 foot 5 m circular area around your fire to prevent the wind from igniting any materials outside of your fire pit


Summary: Phân_biệt u_nang bã nhờn u_nang biểu_bì Phân_biệt u_nang vú khối_u Hiểu mụn bọc Xác_định u_nang hạch Xác_định liệu đau u_nang xương_cụt Phân_biệt u_nang tuyến Bartholin Đi khám phát_hiện sưng tinh_hoàn Cân_nhắc ý_kiến hài_lòng chẩn_đoán phương_pháp điều_trị bác_sĩ

Context: U_nang biểu_bì phổ_biến u_nang bã nhờn Mỗi triệu_chứng điều_trị hơi Vì_vậy chẩn_đoán u_nang da điều_trị hiệu_quả Cả hai u_nang màu_da màu trắngvàng bề_mặt mịn U_nang biểu_bì phổ_biến Loại u_nang phát_triển chậm đau U_nang biểu_bì điều_trị trừ đau nhiễm_trùng U_nang pilar cấu_tạo chủ_yếu keratin protein sợi tóc móng hình_thành lớp vỏ lông đầu U_nang pilar thuật_ngữ gọi u_nang bã nhờn hai u_nang này_khác U_nang bã nhờn nang tóc Chúng hình_thành tuyến tiết bã nhờn chất nhờn bao_phủ sợi tóc Khi chất nhờn tiết mắc_kẹt phát_triển thành túi chứa chất giốngphômai U_nang bã nhờn cổ lưng da đầu U_nang bã nhờn nhầm_lẫn u_nang pilar u_nang biểu_bì U_nang hai vú Nếu chụp quang_tuyến vú tiến_hành sinh_thiết phân_biệt 2 bướu vú Triệu_chứng u_nang vú Cục bướu mềm di_chuyển cạnh rõ_rệt Cảm_giác đau cục bướu Kích_thước cảm_giác đau kỳ kinh_nguyệt Kích_thước cảm_giác đau kỳ kinh_nguyệt kết_thúc Mụn thuật_ngữ mô_tả mụn_nhọt mụn đầu đen mụn đầu trắng mụn bọc Mụn bọc nốt đỏ lồi kích_thước 24 mm cục u mụn nghiêm_trọng Nhiễm_trùng mụn bọc nghiêm_trọng nhiễm_trùng mụn mủ mụn đầu trắng Mụn bọc đau_đớn Đây bướu phổ_biến bàn_tay cổ_tay U_nang hạch ung_thư vô_hại Loại u_nang chứa dịch biến nhanh_chóng kích_thước U_nang hạch điều_trị trừ cản_trở chức_năng hạch thẩm_mỹ Đây trường_hợp u_nang ápxe chỗ lõm hình_thành nếp gấp mông chạy đầu cột_sống hậu_môn U_nang xương_cụt mặc quần_áo chật lông cơ_thể béo phì Triệu_chứng bao_gồm mủ u_nang u_nang đau da ấm đau sưng xương_cụt Hoặc triệu_chứng hốc lõm xương_cùng cột_sống Các tuyến nằm hai lỗ âm_đạo bôi_trơn âm_đạo Khi tuyến Bartholin bít tắc cục sưng tương_đối đau hình_thành gọi u_nang tuyến Bartholin Bạn phát_hiện u_nang nhiễm_trùng Nhiễm_trùng đau sốt khó_chịu đi_lại đau quan_hệ bướu đau lỗ âm_đạo Mọi trường_hợp sưng tinh_hoàn bác_sĩ chẩn_đoán xác_định u_nang ung_thư tràn dịch màng tinh_hoàn nhiễm_trùng tinh_hoàn U_nang tinh_hoàn gọi nang mào tinh_hoàn nang mào tinh túi dịch đau ung_thư bìu tinh_hoàn Hầu_hết trường_hợp u_nang biểu_bì u_nang pilar bác_sĩ điều_trị Nhưng ý_kiến tư_vấn y_tế hài_lòng kết_quả cân_nhắc tham_khảo Hầu_hết trường_hợp u_nang bã nhờn u_nang biểu_bì dấu_hiệu tương_tự u_nang Trong nghiên_cứu trường Đại_học Royal_College of Surgeons Anh tác_giả hai trường_hợp u hắc tố ác_tính khoang miệng lõm sâu ban_đầu nhầm thành u_nang bã nhờn Có bệnh nhiễm_trùng nhầm_lẫn u_nang bã nhờn bao_gồm nhọt mụn_nhọt đinh nhọt hậu_bối


Summary: Hãy thành_viên tích_cực cộng_đồng Instagram lượt yêu bình_luận Để lượt ảnh ngẫu_nhiên Truy_cập trang theo_dõi theo_dõi

Context: Nếu bình_luận ảnh làm_vậy Nếu ảnh theo_dõi làm_vậy Thích 1520 ảnh Nếu chú_ý ảnh theo_dõi


Summary: Xác_định sản_phẩm dịch_vụ cung_cấp Đăng_ký kinh_doanh Đăng_ký tên_miền Đăng_ký dịch_vụ lưu_trữ trang_web web hosting

Context: Kinh_doanh trực_tuyến đem lợi_thế giúp tiếp_cận hàng triệu khách_hàng đối_thủ cạnh_tranh Bất_kể kinh_doanh mặt_hàng hàng trăm cửa_hàng trực_tuyến ý_tưởng Điều phân_biệt sản_phẩm sản_phẩm tương_tự Để sản_phẩm nổi_bật nét Giả_sử trang_sức hàng triệu Điều sản_phẩm khác_biệt Nếu lĩnh_vực trang_sức sản_phẩm hàng độc độc_đáo Thể_hiện chuyên_sâu lĩnh_vực Mặc_dù sản_phẩm độc_đáo lợi_điểm hàng selling point mạnh_mẽ chuyên_môn Ví_dụ kinh_doanh chuỗi sản_phẩm chăm_sóc da hàng hiệu_quả bằng_cấp lĩnh_vực sức_khoẻ da Nghiên_cứu đối_thủ Tìm cung_cấp thị_trường lấp chỗ trống sản_phẩm Bạn đăng_ký kinh_doanh quy_định pháp_luật quốc_gia Lựa_chọn cơ_sở kinh_doanh hoàn_thiện thủ_tục chính_thức kinh_doanh Trước đăng_ký kinh_doanh sẵn kế_hoạch kinh_doanh Hãy cân_nhắc chi_phí_sản_xuất chi_phí vận_chuyển thuế chi_phí duy_trì trang_web Nắm quy_định kinh_doanh nhà_nước tuân_thủ luật_pháp thiết_lập vận_hành công_việc kinh_doanh Tương_tự cơ_sở kinh_doanh ngắn_gọn vui_tai Vào trang_web công_ty đăng_ký tên_miền kiểm_tra liệu Sau một_cái đăng_ký Có cung_cấp dịch_vụ lưu_trữ miễn_phí nghiêm_túc kinh_doanh trực_tuyến lâu_dài cân_nhắc tiền cung_cấp dịch_vụ cần_thiết Bạn ăn_nên_làm_ra Hãy dịch_vụ lưu_trữ cho_phép phát_triển tương_lai Một_số dịch_vụ lưu_trữ thiết_kế rõ_ràng cho_phép chọn_lựa mẫu sẵn trang_web Một_số dịch_vụ linh_hoạt cho_phép tự_lập trình


Summary: Cho gia_vị rau mùi lọ Chia tỏi lọ Cho dung_dịch ngâm tỏi lọ miếng chanh mặt tỏi ngập dung_dịch Đun lọ tỏi ngâm Để lọ nồi đun lửa 15 phút Lấy lọ sôi nhiệt_độ

Context: Bốn lọ nắp kín gió dung_tích 500 ml chứa 05 kg tỏi Trong lọ 14 gia_vị nhánh cỏ xạ_hương 1 lá nguyệt_quế Cẩn_thận đừng tỏi ngập Lau sạch dung_dịch ngâm miệng lọ Đóng nắp lọ kỹ đừng đóng chặt Quá_trình nóng lạnh lọ kín khí Tăng nhiệt_độ nồi đun lọ sôi dần Cho lọ tỏi ngâm nồi đồ gắp chai lọ Cho sôi nồi đun mực độ 25 cm ngang_bằng miệng lọ Đặt lọ khay kim_loại đáy nồi đun Vì lọ vỡ nhiệt đáy nồi Quy_trình nóng nhiệt_độ khoá chân miệng lọ giúp bảo_quản tỏi Bạn cẩn_thận nghiêng lọ Đảm_bảo lọ đóng kín mẹo Sau lọ nguội ấn nắp lọ nắp lõm Nếu đóng kín Đun lọ tỏi ngâm đóng kín chưa_thể Dùng nắp đóng lọ đun 15 phút


Summary: Kiểm_tra mã_vạch Kiểm_tra giá Kiểm_tra giấy gói Kiểm_tra hộp giày gài chặt So_sánh nhãn treo Xem nhận_xét đại_lý

Context: Hộp giày nhãn ghi kích_cỡ giày sản_xuất mã_vạch Bạn điện_thoại quét mã_vạch Thông_tin mã_vạch tương_xứng đôi giày Để quét mã_vạch điện_thoại kho ứng_dụng điện_thoại Sau ứng_dụng đọc mã_vạch Một_số ứng_dụng uy_tín ShopSavvy ScanLife Khi sẵn_sàng quét mã_vạch ứng_dụng máy_ảnh điện_thoại ứng_dụng hoạt_động Nếu nhãn đôi giày giả Giày_Vans giá 40 đô 900000 đồng Nếu giá đôi giày giả Bên hộp giày giấy gói giày bẩn xước Nếu giấy đôi giày giả Hộp đựng giày Vans sản_xuất tỉ_mỉ gài chặt Một mẩu bìa nắp hộp cài rãnh gài Các sản_phẩm nhái rẻ_tiền gài nắp hộp Nắp hộp gập mẩu bìa giúp chặt Mỗi đôi giày Vans gắn nhãn treo thể_hiện logo công_ty Nếu đôi giày Vans so_sánh kích_cỡ phông_chữ nhãn treo Giày_Vans giả nhãn treo to Tìm đại_lý mạng tích_cực Đảm_bảo đại_lý cung_cấp đầy_đủ thông_tin liên_lạc Nếu sẵn_lòng cung_cấp điện_thoại địa_chỉ có_lẽ đại_lý giả_mạo


Summary: Đến bác_sĩ thở khò_khè phiền_toái sinh_hoạt hàng Mô_tả khò_khè triệu_chứng bác_sĩ Trao_đổi bác_sĩ liệu ống hít giúp_ích Điều_trị chứng khò_khè bệnh_lý tiềm_ẩn Tìm chăm_sóc y_tế khẩn_cấp chứng khò_khè thở

Context: Hãy đi khám bệnh thở khò_khè hoạt_động chẳng_hạn chạy nhấc vật bơi_lội Trong trường_hợp thở khò_khè một_triệu chứng bệnh_lý hen_suyễn dị_ứng Bạn sắp_xếp hẹn bác_sĩ xác_định nguyên_nhân triệu_chứng kéo_dài Mặc_dù phiền_toái đi khám bệnh nhanh_chóng hiệu_quả chữa_trị chứng thở khò_khè dai_dẳng Đến phòng_khám bác_sĩ phòng cấp_cứu chứng thở khò_khè kèm triệu_chứng đau ngực Bác_sĩ triệu_chứng tác_nhân kích_thích Bạn mô_tả chứng khò_khè diễn yếu_tố chẳng_hạn tập_thể_dục chứng thở khò_khè Bác_sĩ phổi ống_nghe khám phổi xét_nghiệm hơi thở Các bệnh_lý chứng thở khò_khè bao_gồm hen_suyễn dị_ứng viêm phế_quản bệnh nhiễm_trùng đường hô_hấp chứng rối_loạn lo_âu Có_thể xét_nghiệm bao_gồm xét_nghiệm máu chụp Xquang phổi Ống hít đường miệng chứa thuốc loãng chất nhầy albuterol giúp khò_khè Trẻ_em bác_sĩ ống hít hen_suyễn thay trẻ bác_sĩ Chứng thở khò_khè hen_suyễn điều_trị ống hít giãn phế_quản khẩn_cấp thuốc corticosteroid dạng hít ống hít kết_hợp corticosteroid thuốc giãn phế_quản tác_dụng kéo_dài thuốc kiểm_soát hen Có điều_trị chứng thở khò_khè tuỳ_thuộc nguyên_nhân May_mắn bác_sĩ quen_thuộc bệnh_lý phổi chẩn_đoán chính_xác Sau nguyên_nhân chẩn_đoán phối_hợp bác_sĩ xác_định phác_đồ điều_trị Ví_dụ chứng thở khò_khè dị_ứng ngăn_ngừa dị_nguyên xác_định Bác_sĩ kê toa thuốc kháng histamine buồn_ngủ Trao_đổi bác_sĩ liệu chứng thở khò_khè bắt_nguồn ô_nhiễm môi_trường hệ_miễn_dịch hoạt_động đường ruột nhạy_cảm Các bệnh_lý hen_suyễn dị_ứng bệnh miễn tiềm_ẩn loại_bỏ tác_nhân kích_thích bệnh giúp cải_thiện chứng khò_khè Ví_dụ loại_bỏ gluten sữa chế_độ dị_ứng thức_ăn Tương_tự điều_trị bệnh nhiễm_trùng tiềm_ẩn hệ_miễn_dịch tấn_công phổi thay_vì chống nhiễm_trùng Bác_sĩ kê toa thuốc hít giãn phế_quản trị chứng khò_khè viêm phế_quản bệnh nhiễm vi_khuẩn phát_triển chỉ_định thuốc kháng_sinh Bệnh_nhân thở khò_khè chứng rối_loạn lo_âu điều_trị chứng lo_âu Phương_pháp điều_trị hình_thức thuốc_men trị_liệu tâm_lý kết_hợp hai Nếu nặng_nhọc thở lo_sợ thở lập_tức phòng cấp_cứu Bạn chăm_sóc y_tế khẩn_cấp hôn_mê chóng_mặt sốt da xanh tái thở khò_khè Điều_trị cấp_cứu bao_gồm mũi tiêm epinephrine mở_đường thở Bạn thở ô xy điều_trị corticosteroid khí dung thông khí cơ_học thở máy Một_số điều_trị hơi sợ đau giúp_ích chữa_trị chứng khò_khè


Summary: Tập thói_quen tư_thế Mặc áo thiết_kế làm_đẹp ngực Mặc áo ngực kích_cỡ Mặc áo ngực độn áo nâng ngực Tránh mặc áo ngực mỏng bó chặt Không nhồi áo ngực

Context: Một_số phụ_nữ ngực trông thõng vai Vì_vậy rãnh ngực đẹp thẳng Đứng thẳng lưng ngẩng đầu kéo vai Giữ cổ thẳng nghiêng Đẩy ngực nhẹ_nhàng đứng Bây_giờ gương Bạn ngạc_nhiên mẹo khác_biệt Người ta quên giúp ngực trông mặc kiểu áo nổi_bật đường_cong tự_nhiên Ví_dụ áo sơ_mi may vải nhún bềnh_bồng ngực ảo_giác giúp ngực trông Khăn choàng cổ hiệu_ứng tương_tự đeo Áo sơ_mi hoạ_tiết sọc ngang ngực giúp ngực trông Cũng lo_lắng cân mặc quần_áo sọc ngang kích_cỡ vòng áo hoạ_tiết thể_tích Mặc áo ngực ngực trông Vì_vậy mặc áo ngực mục_đích ngực trông mặc áo giúp ngực nâng Mà trên_hết áo ngực kích_cỡ khó_chịu Lý_tưởng mặc áo ngực giúp nâng ngực phẳng lỏng hai vú Nếu mặc áo ngực sai kích_cỡ mua đồ lót khít Sau mặc kích_cỡ áo ngực phụ_nữ đẹp kích_cỡ áo ngực vừa_vặn Một áo ngực độn kích_cỡ vòng giúp ngực đứng dáng Ngược_lại áo nâng ngực nâng ngực cảm_giác ngực Sử_dụng áo ngực quần_áo giúp trông hấp_dẫn tuyệt_vời Mặc_dù khuyên mặc áo ngực ý_tưởng tồi áo ngực Cho_dù ngực trông áp_dụng khó_chịu có_lẽ chỉnh_sửa suốt Khi e_ngại kích_cỡ ngực mặc áo ngực mỏng vải_ren Chúng trông đẹp manơcanh tiệm đồ lót tôn vẻ đẹp Vì hầu_như độn nâng ngực giúp ngực trông Thay áo ngực độn áo nâng ngực tận_dụng tối_đa kích_cỡ vòng Bạn mặc áo ngực bó chặt áo ngực thể_thao dĩ_nhiên trừ tập_thể_dục khuynh_hướng phẳng ngực thay_vì đẩy ngực Loại áo tuyệt_vời phiền_nhiễu tập_thể_dục tối_đa độ cong vòng Mẹo thời trung_học giúp ngực trông giải_pháp Sử_dụng khăn giấy vải kích_cỡ ngực khó_chịu vật_liệu làm_bạn tiết mồ_hôi kích_ứng da Nếu vật_liệu độn dịch_chuyển ngực trông cân_đối cục u Cũng khả_năng vật_liệu độn rớt trượt ngực lộ cho_dù lắp kỹ Chính độn áo ngực trừ buộc làm_vậy


Summary: Ăn rau hoa_quả Uống nước_hàng Tiêu_thụ protein chất_lượng Tránh thực_phẩm dị_ứng Giảm tiêu_thụ thức_ăn chế_biến sẵn chất_béo chuyển_hoá tiêu

Context: Đảm_bảo chế_độ bao_gồm rau hoa_quả giàu chất chống ôxy hoá sức_khoẻ kích_thích tóc mọc Một_số rau hoa_quả thích_hợp bao_gồm Anh_đào Việt quất Cà_chua Bí_Ớt chuông Cung_cấp cơ_thể sức_khoẻ tổng_thể giúp cải_thiện rụng tóc Đảm_bảo uống 68 cốc Nếu năng vận_động đổ mồ_hôi uống cơ_thể Thịt đỏ hàm_lượng cholesterol chất_béo bão_hoà protein hạn_chế tiêu_thụ thịt đỏ Thay protein nạc thịt gia_cầm da cá đậu_phụ đậu cung_cấp cơ_thể da đầu protein cần_thiết Các tác_nhân dị_ứng ảnh_hưởng bộ_phận cơ_thể chậm tăng_trưởng tóc Nếu dị_ứng thực_phẩm món nguyên_liệu Nếu nghi_ngờ dị_ứng tác_nhân bác_sĩ xét_nghiệm sàng_lọc dị_ứng Việc xác_định thức_ăn dị_ứng giúp thực_phẩm góp_phần rụng tóc Các thực_phẩm dị_ứng phổ_biến bao_gồm Sữa_Lúa mì Ngô_Đậu tương Các chất phụ_gia thực_phẩm Các chất bảo_quản Việc thức_ăn lành_mạnh cắt bớt thức_ăn sức_khoẻ giúp rụng tóc Cố_gắng loại_bỏ thức_ăn chế_độ Khoai_tây chiên thức_ăn chiên rán Các bánh_nướng đóng_gói sẵn bánh_quy Các thực_phẩm tinh_chế đường trắng bột trắng bánh_mì mì bột trắng gạo trắng Bơ thực_vật


Summary: Đổ 3 cốc 700 ml nồi Cho chanh cắt đôi tỏi nêm gia_vị Đun lửa bọt sủi lăn_tăn Đặt xửng hấp cua nồi Đậy vung đun 5 phút Đun chảy bơ sốt chấm cua

Context: Nhiệt_độ chú_ý đổ 13 nồi Chuẩn_bị xửng hấp nồi đừng nồi vội Xửng hấp cơ_bản rổ kim_loại nồi mực chín thức_ăn Đảm_bảo chạm xửng hấp chân cua Nếu xửng hấp thay_thế rổ kim_loại Bạn dụng_cụ giá nguội bánh giấy_thiếc khít nồi Lượng đổ nồi chính_xác Điều cạn suốt hấp ngập cua Tuy_rằng bắt_buộc giúp hương_vị món cua hấp Cắt đôi 3 chanh thả bóc vỏ 1 củ tỏi cắt đôi thả tiếp tép tỏi nồi Bạn chanh tỏi Bạn mua tỏi băm sẵn cắt tỏi Đun 100 độ C Khi nổi bong_bóng cua Phương_pháp bận_tâm sôi Tuy_nhiên đun 5 phút Kiểm_tra Nước chạm xửng hấp xửng nồi Nếu mực chờ nguội đổ bớt bồn rửa Xếp chân cua xửng hấp nồi nằm_xuống Bạn xếp chồng chân cua miễn_là nồi Thường hấp 07 kg1 kg chân cua tuỳ kích_cỡ nồi xửng hấp Nếu cua cân_nhắc hấp thành mẻ Điều hơi_nước chân cua hấp Cua chín nhồi_nhét hấp Kiểm_tra chân cua Khi hấp xong gian bếp ngào_ngạt mùi cua Chân cua thành màu đỏ đồng_nhất nóng Làm sốt cơ_bản đun chảy bơ chấm thịt cua Đun chảy 12 cốc 120 g bơ xoong bếp Nếu nêm gia_vị 2 thìa_canh 30 ml nước_cốt chanh 2 thìa_cà_phê bột tỏi Bạn rưới sốt thịt cua chấm thịt cua sốt Bạn sốt chân cua vốn ngon gia_vị


Summary: Làm ẩm khăn sạch Cho túi đựng khăn lò_vi_sóng Dùng ấm thay_thế Cẩn_thận túi nhựa Đóng kín khăn túi Quấn túi nhựa khăn sạch Đặt túi chườm quấn khăn da

Context: Cho chảy khăn sạch khăn thấm Cho khăn túi nhựa kín ví_dụ túi khoá vuốt Xếp khăn gọn_gàng khăn ấm lò_vi_sóng Lúc kéo khoá túi đựng Đặt túi đựng khăn túi lò_vi_sóng Làm nóng nhiệt_độ 3060 giây 10 giây nhiệt_độ mong_muốn Nếu lò_vi_sóng an_toàn túi nhựa lò_vi_sóng đun sôi ấm Sau khăn bát đổ sôi Cuối_cùng dụng_cụ gắp khăn túi nhựa Có_thể chườm túi chườm ấm da da tiếp_xúc hơi ẩm Tuy_nhiên cẩn_thận túi chườm nóng Túi chườm ấm bốc_hơi giúp_ích trường_hợp đau xoang cẩn_thận bỏng Vì khăn thấm hơi_nước nóng toả túi nhựa Do_đó thận_trọng túi đựng khăn lò_vi_sóng bỏng Hơi nóng bóng nghiêm_trọng da tiếp_xúc vật nóng Dùng dụng_cụ gắp túi đựng khăn nóng Sau khăn ướt nóng lò_vi_sóng nhiệt_độ lý_tưởng hơi_nước nóng túi khăn nguội Lưu_ý hơi nóng bỏng nghiêm_trọng cẩn_thận bảo_vệ Quấn khăn quanh ngón đeo găng_tay nhà_bếp bảo_vệ da kéo khoá vuốt túi nhựa Không chườm túi nhựa da Vì_vậy khăn sạch vật chắn Đặt túi nhựa khăn quấn khăn Cách giúp ngăn túi nhựa trượt khăn lớp khăn duy_nhất túi chườm da Chờ túi chườm bớt nóng nhiệt_độ thoải_mái Nên da nghỉ 10 phút chườm ấm 20 phút Nếu da màu đỏ đậm hơi tím đốm đỏ trứng nổi mụn sưng nổi mề_đay đi khám bác_sĩ Có_thể da tổn_thương nhiệt


Summary: Giải_thích ngôn_ngữ cơ_thể Lắng_nghe giọng Để_ý hành_vi Hiểu từ_chối

Context: Điều tình_huống xã_hội quán rượu câu_lạc_bộ khiêu_vũ bữa tiệc Nhiều đi tìm_kiếm tình Vì_thế tôn_trọng ranh_giới chọn_lựa Một_vài dấu_hiệu ngôn_ngữ cơ_thể thông_thường phát phụ_nữ hứng_thú tiếp_xúc mắt tiếp_cận di_chuyển cố cười giả_tạo cau mày đảo mắt đi chỗ đi Mặt_khác đàn_ông chạm mắt hứng_thú Nếu hẹn ta đối_xử bình_thường em_gái bạn_bè tình_dục Giọng ham_muốn tình_dục thể_hiện thông_qua cử_chỉ cơ_thể Cách bắt_chuyện gặp_gỡ xã_hội xác_định nhanh_chóng liệu tình_dục Chú_ý giọng_điệu Nếu hào_hứng lo_sợ ý_kiến cố_gắng tán_tỉnh quan_hệ Trong hoàn_cảnh quan_hệ tình_dục đồng_thuận Một hối_tiếc Khoa_học chứng_minh phụ_nữ giọng_điệu trầm hạ giọng hứng_thú lãng_mạn Người ta phụ_nữ hạ giọng tự_nhiên giọng trở_nên quyến_rũ khêu_gợi Mặt_khác đàn_ông âm_điệu Tuy_nhiên hạ giọng chung_chăn_gối Nếu yếu đi uống rượu thuốc đừng lợi_dụng tình_huống cố_gắng quan_hệ tình_dục Người yếu đi dần khả_năng suy_nghĩ hợp_lý trách_nhiệm hành_động Điều quyền coi_nhẹ Nhớ tức_là im_lặng nghĩa đồng_ý Rượu thuốc đi nhận_thức bao_gồm niềm thái_độ tiêu_chuẩn Uống rượu thuốc cớ quan_hệ tình_dục nhận_thức đồng_ý Hãm_hiếp hãm_hiếp cho_dù say rượu tỉnh_táo Đưa lựa_chọn cẩn_thận rủi_ro Trước đi khu_vực xã_hội vui_chơi động_cơ uống rượu thuốc thận_trọng hành_vi thất_vọng chán_nản giận_dữ cô_đơn Có quan_hệ tình_dục người_yêu đi dự tiệc bạn_bè Không Nếu từ_chối gặp_gỡ xã_hội bỏ_qua Trong suốt đêm tiệc đối_tượng theo_đuổi cố_gắng từ_chối điện_thoại hứng_thú Hãy một_mình Từ_chối gặp_gỡ thân_mật công_khai thường_xuyên xảy đồng_thuận Nếu thái_độ chấp_nhận từ_chối dễ_dàng Hãy nghĩa trường_hợp Nghĩ từ_chối


Summary: Thêm hình dán biểu_tượng cảm_xúc Bitmoji Ghim hình dán đối_tượng đoạn phim Thử mẹo thiết_kế lọc hình dán biểu_tượng cảm_xúc Làm hình dán

Context: Chạm nút Stickers Hình dán màn_hình trông biểu_tượng giấy trái biểu_tượng T Vuốt danh_sách trái thể_loại hình dán Kéo lựa_chọn Khi chạm biểu_tượng cảm_xúc biểu_tượng ảnh ngón kéo Bạn hình dán Khép hai ngón vuốt thu hình dán tách hai ngón phóng to Bạn xoay hình dán hai ngón hai đầu hình dán xoay Khi ấn hình dán đoạn phim đoạn phim tạm dừng cho_phép kéo hình dán đối_tượng khung hình Thả hình dán đối_tượng ghim hình dán di_chuyển đối_tượng di_chuyển màn_hình Trước_tiên hình dán Tiếp_theo phóng to hình dán hình_dạng ban_đầu mép hình dán biểu_tượng cảm_xúc Phần mép mờ lọc ảnh đoạn phim Chạm biểu_tượng kéo màn_hình ngón viền đoạn phim chẳng_hạn khuôn_mặt Bây_giờ xong hình dán ngón di_chuyển màn_hình Hình dán hiển_thị trình đơn Stickers chạm biểu_tượng giấy Bạn xoá hình dán ảnh kéo biểu_tượng giấy thành biểu_tượng thùng rác di_chuyển hình dán


Summary: Hãy dừng Thở Mỉm cười Sử_dụng óc tưởng_tượng Hãy học căng_thẳng Học méo_mó nhận_thức Nhận_biết thách_thức Thổi_phồng Nhận_biết thách_thức Khái_quát_hoá Nhận_biết thách_thức Tư_duy cực_đoan

Context: Trong giây_phút chi_phối cảm_xúc cảm_giác Nếu cảm_xúc tích_cực tuyệt cảm_giác buồn_bã lo_lắng nhanh_chóng tầm kiểm_soát Hãy tách diễn giác_quan cơ_thể Điều giúp ý_thức nỗi lo_lắng giận_dữ trào tầm kiểm_soát Hãy suy_ngẫm phản_ứng cơ_thể đừng phán_xét Ví_dụ lo_lắng cơ_thể Da nóng Tim đập Mình thở_dốc Tay run Đừng cảm_giác Hãy để_ý đi Tập_trung giây_phút giúp hoạt_động tự_động Não hình_thành thói_quen phản_ứng kích_thích bao_gồm trải_nghiệm cảm_xúc Não lập_tức kích_hoạt cơ_chế kích_thích_tố nỗi lo giận Chuyển_dịch trải_nghiệm cơ_quan thụ_cảm phá vỡ vòng lặp não Nếu thực_hành chuyển_dịch thường_xuyên thói_quen não Tự quan_sát thực_hành chú_ý nhận_thức trải_nghiệm chính_tâm trí giúp lĩnh_hội diễn trải_nghiệm Ví_dụ nhận_thức bao_gồm đường_dẫn thông_tin Thông_thường trải_nghiệm phản_ứng cảm_xúc hỗn_tạp cảm_giác trải_nghiệm thụ_cảm trở_nên quá_sức chịu_đựng Sống chậm trải_nghiệm ngửi giúp tái cấu_trúc thói_quen cũ não học dòng thông_tin Khi cơ_thể trải cảm_xúc mãnh_liệt phản_ứng phản_xạ sức_ép Cảm_giác chiến_đấu chạy xảy hệ thần_kinh giao_cảm kích_hoạt hoócmôn adrenaline Tim đập thình_thịch nhịp thở dốc múi căng cứng Thở sâu giúp thư_giãn trở trạng_thái bình_thường Thở bụng lồng_ngực Bạn bụng_dưới nở hít xẹp thở Để giúp ngực kia bụng Đứng thẳng nằm ngửa thẳng lưng lồng_ngực Mũi hít chậm sâu Hãy cảm_nhận phổi bụng phình hít thở Sau thở mũi mồm Đặt mục_tiêu 610 thở sâu phút Tập_trung thở chậm sâu Việc cung_cấp khí oxy cơ_thể giúp phân_tán trạng_thái cảm_xúc Ban_đầu gượng nghiên_cứu mỉm cười tích_cực Mỉm cười căng_thẳng Hãy cố mỉm cười mặt quanh miệng Nụ cười ngoác tận mang_tai cảm_giác tự_nhiên cảm_giác cơ_thể tích_cực Hình_dung trải_nghiệm yên_bình thư_thái giúp kiểm_soát phản_ứng cảm_xúc Bạn kỹ_thuật đòi_hỏi một_chút luyện_tập giúp chuyển_hoá suy_nghĩ căng_thẳng thành suy_nghĩ xử_trí thoải_mái Bắt_đầu an_toàn Đây thư_giãn yên_bình Có_thể bãi biển spa đỉnh núi giúp an_toàn thư_giãn Tìm chỗ thực_hành tưởng_tượng Nếu chỗ yên_tĩnh thoải_mái trí tưởng_tượng Nên chỗ làm_phiền phút Nhắm_mắt tưởng_tượng an_toàn Hãy tưởng_tượng trông Có diễn Nó vị Bạn âm_thanh Hãy cố đắm_chìm an_toàn Thở chậm Hãy cố_gắng thả_lỏng căng cứng Nếu thoải_mái lo_lắng đừng Hãy cố_gắng tưởng_tượng yên_bình thư_giãn Hãy tưởng_tượng cảm_xúc tiêu_cực vật hữu_hình Bạn lạ thử đầu Hãy tưởng_tượng cảm_giác tiêu_cực vứt an_toàn hình_dung Ví_dụ tưởng_tượng giận lửa Lửa cháy oxy Hãy tưởng_tượng giận lửa lốp_đốp tắt dần Hoặc tưởng_tượng cảm_giác căng_thẳng gậy Bạn vứt gậy bãi biển an_toàn tưởng_tượng căng_thẳng biến Khi căng_thẳng kiểm_soát cảm_xúc Trong xoá_sổ căng_thẳng đời_sống học giải_quyết căng_thẳng Một_vài trấn_tĩnh tình_huống căng_thẳng bao_gồm Năm thở sâu Hít mũi hơi thở mồm Tập_trung hơi thở giúp bình_tĩnh dịu tinh_thần Đếm 10 Nếu căng_thẳng xảy 10 giây bình_tĩnh Để kéo_dài đếm hoa hai hoa Giãn tình_hình Việc nghĩa giải_quyết tình_hình cho_phép lùi hít thở cân_nhắc phương_án Nếu giải_quyết căng_thẳng ta chút suy_nghĩ đi dạo Trong khoảnh_khắc dễ_dàng rơi thói_quen phản_ứng cảm_xúc lành_mạnh Những phản_xạ kết_hợp quá_tải Học bẫy phổ_biến rơi giúp trở_nên dẻo_dai mặt cảm_xúc Thổi_phồng khái_quát cực_đoan dạng méo_mó Điều xảy sự_kiện trải_nghiệm thổi_phồng Suy_nghĩ tầm kiểm_soát rơi viễn_cảnh tồi_tệ Điều tức_giận buồn_bã lo_lắng Ví_dụ tưởng_tượng gọi điện người_yêu bắt máy Vài phút gọi nhắn thoại Một ý_nghĩ hoảng_loạn dần Cô trả_lời điện_thoại Cô giận Mình sai Cô sai Cô nói_chuyện Có_thể chán Hãy thách_thức suy_nghĩ thổi_phồng cho_phép tâm_trí nhảy suy_nghĩ suy_nghĩ xem_xét bằng_chứng giả_định Ví_dụ ví_dụ thách_thức Người_yêu trả_lời điện_thoại Cô giận nãy có_lẽ giận Nếu giận nói_chuyện lẽ Bạn nhắc_nhở logic trả_lời điện_thoại bận lái_xe chuông điện_thoại Khái_quát_hoá xảy phát_biểu tổng_quan tình_huống Việc hình_thành niềm lành_mạnh chính_xác Ví_dụ hình_dung mời làm_việc phỏng_vấn Một suy_nghĩ khái_quát_hoá Mình kẻ thất_bại Mình hỏng phỏng_vấn Mình công_việc Thách_thức suy_nghĩ khái_quát_hoá bám sát bằng_chứng Bạn bằng_chứng kẻ thất_bại Lý_do kiếm công_việc kỹ_năng công_ty hoà_nhập Có_thể hỏng phỏng_vấn Tuy_nhiên áp_dụng khía_cạnh con_người Hãy tình_huống tương_lai Mình hoàn_thành phỏng_vấn Mình hồi_hộp Lần thực_hành tham_dự phỏng_vấn Với tư_duy cực_đoan cho_phép đáp trung_gian Nếu hoàn_hảo thất_bại Tư_duy cực_đoan phê_bình hữu_ích trở_nên Nó buồn vô_giá_trị tiêu_chuẩn bất_khả hiệu_quả Ví_dụ xem_xét ăn_kiêng Bạn dùng_bữa trưa bạn_bè mẩu bánh_tráng miệng Phản_ứng cực_đoan thất_bại nhận_định khắc_nghiệt Mình phá hỏng ăn_kiêng mẩu bánh Mình kế_hoạch Mình Thách_thức tư_duy cực_đoan đối_xử thông_cảm Bạn nghiệt_ngã phán_xét miếng bánh Chắc Vậy Hãy thành_công kiểu thế_này kia hoàn_hảo thành_công Hãy thử thành_công kiểu phát_triển Mình miếng bánh giúp mục_tiêu ăn_kiêng thảm_hoạ Mình bữa tối lành_mạnh chế_độ ăn_kiêng


Summary: Tặng hoa Nấu bữa tối yêu Viết thư tình Đưa đi Khen_ngợi Khiến ngạc_nhiên Nói yêu

Context: Nghe rập_khuôn bó hoa_hồng đẹp tuyệt_vời Anh yêu Tuy_nhiên một_chút công_sức đừng bó hoa giảm_giá siêu_thị Hỏi bạn_bè người_thân hoa yêu Để lãng_mạn gửi kèm lá thiệp tình_cảm Chỉ đôi câu ngắn_ngủi ngọt_ngào hoa đẹp tặng phụ_nữ xinh_đẹp một_chút trích_đoạn thơ hát Nếu tiền đừng lo_lắng Bạn mua món đắt tiền hoa nhập_khẩu khắp Trên hồng đỏ đoá hoa dại hái lãng_mạn bó hoa gói sẵn Bạn thể_hiện gái yêu công_sức vui_vẻ ví_dụ nấu bữa tối yêu Nếu quen kha_khá sở_thích Đừng phức_tạp thử Khiến bữa tối trở_nên lãng_mạn trình_bày bàn đẹp thắp nến bản_nhạc du_dương Bạn ăn_mặc đẹp bữa tối một_mình Đừng lo_lắng nấu_nướng giỏi Tuy_nhiên lo_lắng món nấu nổi thử luyện_tập nấu gia_đình bạn_bè Nếu đi nhà_hàng nấu_ăn đề_nghị nấu_ăn Những cặp đôi thường_nhật vui_vẻ lâu_dài Thử sách hướng_dẫn nấu_nướng Thư tình lãng_mạn thể_hiện gái yêu trân_trọng cuộc_đời Đây lựa vô_cùng thể_hiện tình_cảm bút trái_tim giãi_bày Bạn thư gửi bưu_điện Nếu cảm_hứng lời_văn tuyệt_vời Shakespeare Lord_Byron Emily_Dickinson câu lãng_mạn nổi_tiếng lá thư Bạn nhắn_nhủ ngọt_ngào thư_điện_tử nhắn thư viết_tay phong_cách lãng_mạn cổ_điển lựa_chọn tuyệt_vời Ngoài_ra trở_nên sáng_tạo cảm_xúc thành hát thơ Bạn hát thu âm gửi xấu_hổ Thậm_chí trở_nên tuyệt_vời nhạc_cụ Suy_nghĩ sáng_kiến kế_hoạch tối lãng_mạn hai Bạn kinh_điển đi tối phim tái_hiện hẹn_hò hai đầu gặp_gỡ Thời_gian công_sức kế_hoạch bữa tối_đặc biệt tình_cảm Cố_gắng suy_nghĩ sở_thích thay_vì sở_thích ví_dụ đi bowling trượt_băng Hãy cố_gắng ý_tưởng sáng_tạo dựa sở_thích Nếu hướng_ngoại tham_gia đi đường thể_thao ngoài_trời Nếu vui_vẻ đi công_viên gải trí khu trò_chơi Nếu hứng_thú âm_nhạc kịch mua vé đi ban nhạc kịch Đây Nếu yêu 101 khen Bạn khen ngoại_hình cho_dù vô_cùng tự_hào mái_tóc bóng mượt cặp mắt nâu tuyệt đẹp tự_tin đường_cong nụ cười tự_nhiên Tuy_nhiên khen vẻ bề_ngoài khen đặc_điểm tốt_đẹp giỏi Ví_dụ yêu trái_tim ấm_áp giúp_đỡ khen sự_kiện thể_thao bài_tập Lời khen xuất_phát Nếu sự_thật khen giả phản_tác_dụng Hãy thành_thật chân_thành Tạo tuyệt_vời gái sẵn_sàng vui Bạn kế_hoạch hoành mua tặng cún mặc_dù có_ích trường_hợp Bạn ngạc_nhiên hộp kem đĩa DVD yêu trải mệt_mỏi nhắn ví gối hề ngờ Một_vài gái dự_định cố_gắng âm_thầm quan_sát cảm_xúc gợi_ý khôn_khéo định điên_rồ Bước hữu_ích thú_vị kiểu hình xăm gương_mặt cánh_tay thông_báo sắp_sửa Những kiểu kết_quả Thì dĩ_nhiên Nếu yêu dễ_dàng thẳng_thắn Bạn hát nhảy treo băngrôn viết câu Anh yêu máy_bay nhân hai vui_vẻ ngắn_gọn nghiêm_túc Nếu câu Anh yêu hơi nghiêm_trọng dữ_dội thử câu ý_nghĩa tương_tự ví_dụ Anh siêu chút sến súa đánh_cắp trái_tim Cô Nếu đừng nản_lòng đáp Có_thể một_chút tiếp_nhận thông_tin Hãy Anh yêu câu câu trả_lời Ngược_lại vô_cùng hạnh_phúc can_đảm tình_cảm đáp mong_đợi Bạn thử


Summary: Chuẩn_bị sẵn trái_cây rau Chuẩn_bị bữa Mua nồi nấu chậm Tăng gấp đôi thực_phẩm Chuẩn_bị bảo_quản đồ_ăn vặt lành_mạnh

Context: Rửa xắt chế_biến rau công_đoạn tốn chán quy_trình bữa Bạn sơ_chế rau bớt nấu_nướng Nếu sơ_chế trái_cây rau mua Xếp củ bàn Rửa sạch thực_phẩm khô_ráo bảo_quản tủ_lạnh Nếu bỏ_qua bảo_quản Đối_với rau chế_biến cắt thành miếng bảo_quản túi nhựa kín Khi nấu_ăn túi đổ chảo nồi chế_biến Cân_nhắc máy sơ_chế thực_phẩm cắt trái_cây rau Nếu trái_cây rau bữa trưa vặt chia cất tủ_lạnh Bạn có_thể_chế_biến sẵn thức_ăn bận_rộn Chìa_khoá thành_công Việc chế_biến sẵn thức_ăn lành_mạnh hấp_dẫn giúp lựa_chọn sức_khoẻ Bạn sẵn toàn_bộ thực_phẩm giúp_ích vội_vã Lập kế_hoạch bữa Bạn thực_phẩm lái_xe đi tàu Chuẩn_bị sẵn món bánh protein yến_mạch trộn đường sinh_tố trái_cây trứng luộc Ngoài_ra bữa tuần Ví_dụ chế_biến món trứng phô_mai bánh mỳ kẹp bọc kín tủ_lạnh Sau hâm_nóng lò_vi_sóng Bạn bữa trưa tối Làm món trộn rau_diếp rau thịt nạc rắc gia_vị bảo_quản hộp kín Chỉ sốt sẵn_sàng Ngoài_ra món thịt hầm hâm_nóng Đây thân_thiết bận_rộn Loại nồi nấu thức_ăn sẵn thức_ăn thưởng_thức Một_vài nồi nấu chậm giá_thành 400 ngàn 4 triệu Bạn kích_cỡ hình_dáng chức_năng nhu_cầu Nồi_hầm chức_năng nấu thực_phẩm Chúng nấu thức_ăn thừa đồ_ăn trưa đông_lạnh để_dành Nếu nấu_ăn thức_ăn Sau bảo_quản để_dành bữa trưa tối hôm Bạn lo_lắng đi chợ nấu_ăn sẵn hôm Nếu đồ nguội phong_phú bữa gấp đôi thực_phẩm Ví_dụ chế_biến thịt gà nướng nướng thịt gia_vị món chẳng_hạn món trộn thịt gà_nước thịt gà kèm cải xanh gạo lứt Bạn nấu thức_ăn ý_định để_dành hôm Chia bảo_quản thức_ăn Bạn tiện_lợi hâm_nóng bữa bận_rộn Chuẩn_bị thức_ăn vặt sẵn ý_tưởng hữu_ích vội_vã Điều giúp đồ_ăn chế_biến sẵn sức_khoẻ Bạn thức_ăn vặt hàng tuần Chia thực_phẩm cất hộp kín tủ_lạnh Một_vài thức_ăn vặt lành_mạnh sẵn bao_gồm cà_rốt đồ trộn thịt gà táo phô_mai que cần_tây bơ đậu_phộng sữa_chua hi lạp kèm trái_cây Nếu lục_lọi khắp_nơi đồ lành_mạnh thực_phẩm vội


Summary: Chọn bóng

Context: Túi đậu học Về cơ_bản bóng bật nảy lăn rớt đất tiết_kiệm chạy đi nhặt bóng Bạn túi đậu giá rẻ Bóng quần_vợt nhồi cát đồng_tiền xu bọc bong_bóng Chúng bật cầm trượt Bạn không_gian luyện_tập Ban_đầu bóng bay khắp_nơi đứng vỡ đèn đồ gốm


Summary: Xác_định tóc Chỉ gội đầu cần_thiết Để tóc khô Dùng dầu xả gội đầu Thoa dầu dưỡng tóc hàng Dưỡng ẩm Cân_nhắc dầu xả protein Thoa dầu da đầu khô Dùng dầu_gội trung_hoà loại_bỏ sản_phẩm chăm_sóc tóc

Context: Nhân_viên salon chuyên_viên tư_vấn trực_tuyến giúp xác_định đặc_điểm tóc Từ sản_phẩm điều_trị chăm_sóc tóc Dưới tóc cơ_bản Tóc gợn sóng 2 mỏng Tóc xoăn 3 Tóc xoăn tít 4 yếu mọc Gội đầu đi lớp dầu tự_nhiên tóc Bạn thử gội đầu tuần cố_gắng gội 23 tuần tóc gãy Thử dầu_gội tóc khô Để hư tổn gội đầu ấm xả sạch mát Nhiệt_độ máy_sấy hư tổn tóc gãy mọc độ mong_muốn Thay_vì sấy bện tóc quấn khăn lụa khô đêm Hoặc khô tóc quấn khăn chà_xát nhẹ Dầu_gội đi lớp dầu tự_nhiên tóc Để khôi_phục dầu tóc dầu xả tóc châu_Phi Thỉnh_thoảng dưỡng ẩm sâu tóc Có_thể dầu xả khô gội đầu Thoa dầu dưỡng tự_nhiên tóc giúp tóc mềm bồng_bềnh Cách giúp ngăn tóc gãy mọc Bạn dầu tiêu Jamaica dầu thầu_dầu dầu Moroccan tinh_dầu hoa oải hương Dùng khăn vải satanh quấn tóc giúp tóc hấp_thụ dầu Nước giúp cường độ sợi tóc khô kích_thích rễ tóc Bạn thoa sản_phẩm dưỡng ẩm hỗn_hợp dầu dừa hoà dầu ôliu tỉ_lệ 11 Để hiệu_quả dưỡng ẩm thoa lớp thứ_tự sản_phẩm dưỡng ẩm dầu dừa dầu ôliu Dầu giúp độ_ẩm sợi tóc Nếu gel mút kiểu tóc sáp vuốt tóc thay_thế Sáp giúp kiểu tóc tan thành dầu độ bóng mượt độ_ẩm tóc Dầu xả protein tăng_cường sức_mạnh tóc hư tổn tóc khô Bạn thử chải tóc sợi tóc kéo giãn gãy bổ_sung protein Không dầu xả tóc hướng_dẫn nhãn sản_phẩm tóc cứng giòn Chấm dầu dừa đầu ngón trỏ thoa đỉnh đầu chải ngược da đầu thoa Thực_hiện hai da đầu khô Ngừng thoa dầu gàu dầu thức_ăn nấm gàu Nếu uốn_tóc thoa dầu da đầu tuần hấp dầu nóng thay_thế Cứ dầu_gội trung_hoà gội sạch sản_phẩm tóc Nếu sản_phẩm xịt gel sản_phẩm kiểu tóc dầu_gội trung_hoà hai tuần


Summary: Đề_nghị nuôi mèo cung_cấp chăn mùi mèo mẹ anh_chị_em mèo Hỏi thức_ăn mèo Cung_cấp Cho mèo làm_quen Quan_tâm mèo Bảo_đảm an_toàn mèo đồ_vật Lên kế_hoạch đi khám bác_sĩ thú_y

Context: Mùi giúp thoải_mái Sau cung_cấp thực_phẩm vòng Khi mèo định_cư thức_ăn chọn_lựa thay_thế thức_ăn cũ mèo thức_ăn thức_ăn vòng tuần Nếu mèo thức_ăn_viên dạng khô đổ bát Nếu mèo thức_ăn ướt bữa sáu Tiếp_tục thức_ăn mèo thức_ăn mèo trưởng_thành Mèo bốn tuần cung_cấp sẵn nước_sạch Mèo xu_hướng uống nằm cạnh bát thức_ăn Bạn khuyến_khích uống bát quanh Ban_đầu giới_thiệu phòng khám_phá toàn_bộ áp_đảo Chuẩn_bị chỗ nghỉ_ngơi hai mái mèo an_toàn ổ thức_ăn góc phòng khay vệ_sinh góc đối_diện Chỉ_dẫn mèo đồ_ăn uống chỗ đi vệ_sinh nghỉ_ngơi Đây trọng_đại mèo thích_nghi ngủ Dành chải_chuốt vui_chơi đùa_nghịch tương_tác mèo Điều giúp trưởng_thành hoà_đồng thân_thiện Đặt dây_điện thiết_bị tầm mèo nhai Bạn đầu_tư khoá trẻ_em tủ đồ mèo tò_mò Khi chín tuần mèo tiêm_chủng mũi Đây lý_tưởng bác_sĩ thú_y kiểm_tra tẩy giun tiêm_chủng Thuốc chủng ngừa mèo cơ_bản bao_gồm bảo_vệ chống bệnh cúm mèo nhiễm_trùng ruột Ngoài_ra tuỳ tiêm phòng_bệnh bạch_cầu mèo


Summary: Lựa_chọn lạc_quan Xua_tan giận Xua_tan nỗi sợ_hãi Tránh so_sánh

Context: Để nỗi chán_chường lựa_chọn lạc_quan tích_cực Mặc_dù ban_đầu ép_buộc giả_vờ lạc_quan tích_cực nỗ_lực tác_dụng Thay_vì suy_nghĩ thất_bại mục_tiêu bước_tiến nỗ_lực hết_sức giúp thành_công Ví_dụ mục_tiêu 20 cân choáng_ngợp Tuy_nhiên điều_chỉnh mục_tiêu cân chiều_hướng tích_cực tưởng_tượng cân mười 2 cân dường_như mục_tiêu dễ_dàng Sự lạc_quan tư_duy tích_cực chìa_khoá điều_chỉnh mục_tiêu Nỗi tức_giận lỗi_lầm bất_công quá_khứ tinh_thần xứng_đáng Nhận giận mặc_dù cảm_giác ổn đem lợi_ích Vượt tức_giận mục_tiêu Nỗi tức_giận biểu_hiện cảm_xúc ví_dụ thất_vọng bất_an bất_công tổn_thương Hãy giận hướng xây_dựng Các cách_thức lành_mạnh tiết_chế giận bao_gồm hít thở sâu ngừng hoạt_động thư_giãn Các hình_thức giải_trí đọc sách viết nhật_ký phương_tiện hiệu_quả giải_toả nỗi thất_vọng Sự sợ_hãi tương_tự nỗi tức_giận hại động_lực niềm hạnh_phúc Nếu sống lo_âu thất_bại sợ mục_tiêu dường_như nỗi sợ_hãi tê_liệt Thực_hiện kỹ_thuật dịu bớt âu_lo chìa_khoá nỗi sợ cảm_giác chán_nản sợ_hãi Điều bắt_tay giải_quyết nỗi sợ_hãi đối_phó âu_lo Ví_dụ đi công_tác máy_bay sợ đi máy_bay nỗi sợ_hãi phá hỏng kế_hoạch nhân_viên xuất_sắc Áp_dụng liệu_pháp tiếp_xúc liệu_pháp nhận_thức hành_vi bình_tĩnh âu_lo bớt nhạy_cảm trải_nghiệm sợ Hãy ứng_dụng lý_thuyết nhận_thức hành_vi đối_mặt nỗi sợ_hãi âu_lo Tự so_sánh bạn_bè gia_đình đồng_nghiệp âu_lo chán_nản dâng tràn Bạn nỗi chán_chường trải Bạn nỗ_lực hết_mình mục_tiêu Tránh so_sánh phiến_diện hành_động tinh_thần sao_nhãng hướng mục_tiêu


Summary: Hãy phòng ngủ ốc_đảo Sử_dụng ánh_sáng dịu nhẹ Cẩn_thận cửa_sổ Trang_trí tranh nghệ_thuật cảm_hứng phòng ngủ Cố_gắng cân_bằng Loại_bỏ quần_áo Tránh hình_ảnh họ_hàng bạn_bè dõi Nhớ bảo_đảm phòng ngủ vật_dụng Dẹp bừa_bộn

Context: Phòng ngủ trú_ẩn Nó giúp trốn thoát căng_thẳng cuộc_sống hằng cho_dù công_việc con_cái sức_khoẻ quan_hệ bạn_bè Phòng ngủ chứa đồ_dùng cất Mặt_khác ốc_đảo sa_mạc nghỉ_ngơi đơn_giản nghỉ giải_lao Để phòng ngủ hợp Phong_Thuỷ ánh sách chói_chang sặc_sỡ đèn trần giường ngủ Thay đèn bàn ánh_sáng dịu nhẹ cố_gắng ánh_sáng tự_nhiên cửa_sổ rọi phòng Nó thanh_thản thoải_mái ánh_sáng gay_gắt Nếu bố_trí giường ngủ cửa_sổ cửa nằm luồng khí chảy hai Nếu rèm cửa đẹp_đẽ vui_mắt ngăn năng_lượng xấu Nếu ngủ đối_mặt cửa_sổ giấc_ngủ thoải_mái Hãy treo ảnh phong_cảnh thiên_nhiên thanh_bình cảm_hứng Bạn lựa_chọn phong_cảnh trung_tính tranh động_lực giấc mơ tâm_trí trở_nên trầm_tĩnh bình_yên Bất_kỳ tranh_ảnh sinh_động đẫm máu khó_chịu phòng ngủ Trưng_bày hình_ảnh gợi_cảm hứng đối_diện tầm_mắt giường trông thức_giấc Bạn cố_gắng không_gian cân_bằng hai giường đồ nội_thất Người đi kia phòng dễ_dàng hợp_lý kia Tất_nhiên món đồ nội_thất bất cân_xứng đồ_dùng phòng ngủ bừa_bộn bất_hoà phòng Bạn tủ quần_áo ngăn_kéo loại_bỏ trang_phục mặc vòng Hãy tặng từ_thiện đem bạn_bè họ_hàng Ngay trông quần_áo cũ phòng ngủ ngăn đón_nhận Có_lẽ trưng_bày ảnh gia_đình phòng ngủ trang_trí ảnh cảm_giác theo_dõi choáng_ngợp Những hình_ảnh tôn_giáo Bạn duy_trì thoáng_đãng đơn_giản phòng ngủ Đừng ghế đèn tranh_ảnh phòng liệu cần_thiết Phòng ngủ đồ_đạc cân_bằng Để phòng ngủ hợp Phong_Thuỷ loại_bỏ giấy_tờ rác đồ trang_sức cũ hình_ảnh ngớ_ngẩn quà tặng vô_ích hầu_như phòng Nếu gắn_bó tình_cảm đồ_dùng cất tủ phòng tối_đa vật_dụng phòng ngủ Sở_hữu phòng ngủ thoáng_đãng gọn_gàng cuộc_sống thông_suốt trọn_vẹn


Summary: Giữ bình_tĩnh Cho không_gian Đặt câu Đưa câu tán_tỉnh Từ_bỏ đáp tình_cảm

Context: Nếu bắt_đầu_mối quan_hệ ban_đầu đừng thể_hiện quan_hệ bạn_bè Cư_xử bạn_bè đừng tán_tỉnh hai Nếu thể_hiện áp_lực tránh_né Bạn háo_hức toàn_bộ tuyệt_đối đừng Cả hai không_gian sống cuộc_sống Nếu suốt tình_yêu quên quan_hệ hứng_thú Nghiên_cứu con_người hài_lòng tiền Để thoải_mái câu cuộc_sống sở_thích Bắt_đầu câu thông_thường Quê câu thú_vị Nếu trở_nên nổi_tiếng Tán_tỉnh cảm_tình đẩy quan_hệ tiến Nên tán_tỉnh hai bắt_đầu_mối quan_hệ Những đơn_giản chạm cánh_tay nháy_mắt bình_luận dễ_thương tán_tỉnh Some other flirtatious moves you might try include Nhìn mắt Ánh mắt biểu_lộ tình_cảm trìu_mến Đối_mặt Khi đối_mặt bắt_chước cử_chỉ tình_cảm Cười Khi cười cảm_tình trường_hợp nghĩa tỏ thân_thiện Đôi_khi tình_cảm Nếu theo_đuổi đáp tình_cảm đừng phí Điều nghĩa hứng_thú sẵn_sàng quan_hệ Hãy năng_lượng trân_trọng tình_cảm


Summary: Hiểu tác_dụng chống lão_hoá RetinA Lấy toa thuốc RetinA Bắt_đầu RetinA độ Lưu_ý chi_phí

Context: RetinA chất dẫn_xuất vitamin A bác_sĩ da_liễu kê toa mục_đích chống lão_hoá 20 Ban_đầu RetinA điều_trị mụn trứng_cá bệnh_nhân thuốc làn da trở_nên săn mịn_màng trẻ_trung Từ bác_sĩ da_liễu nghiên_cứu lợi_ích RetinA chống lão_hoá RetinA tác_dụng gia_tăng luân_chuyển tế_bào da kích_thích sản_sinh collagen tẩy lớp da lộ làn da trẻ_trung Bên cạnh tác_dụng nếp nhăn RetinA khả_năng ngăn_chặn nếp nhăn hình_thành mờ vết sậm màu tổn_thương nắng nguy_cơ phát_triển bệnh ung_thư da cải_thiện kết_cấu độ đàn_hồi da RetinA hiện thuốc thoa da duy_nhất FDA Cục Quản_lý Thực_phẩm Dược_phẩm Hoa_Kỳ chấp_thuận Đây thuốc cực_kỳ công_hiệu bác_sĩ bệnh_nhân tin_dùng hiệu_quả RetinA thương_hiệu dược_chất tretinoin Thuốc toa bác_sĩ phòng_khám bác_sĩ da_liễu thử phương_pháp Bác_sĩ da xác_định liệu RetinA thích_hợp Nếu thuốc hiệu_quả da Tuy_nhiên đặc_tính khô kích_ứng RetinA bệnh da bệnh chàm chứng đỏ mặt RetinA thuốc thoa da dạng kem dạng gel Thuốc bao_gồm nồng_độ Loại kem nồng_độ 0025 giúp cải_thiện da tổng_thể 005 đặc_chế nếp nhăn 01 rộng_rãi trị mụn trứng_cá mụn đầu đen Bác_sĩ điều_trị kem nồng_độ da thích_ứng thuốc tiến dần kem nồng_độ cần_thiết Retinol chất dẫn_xuất vitamin A sản_phẩm kê toa mỹ_phẩm thương_hiệu Retinol tác_dụng tương_tự RetinA công_hiệu nồng_độ kích_ứng RetinA thuốc hiệu_quả khả_năng cải_thiện rõ_rệt nếp nhăn Việc RetinA bốn_mươi năm_mươi giúp ngược tác_dụng căng da xoá mờ đốm_nâu tuổi_tác độ sâu nếp nhăn Không muộn chăm_sóc làn da Mặt_khác Retin_A đem lợi_ích phụ_nữ độ hai_mươi ba_mươi kích_thích sản_sinh collagen da giúp làn da căng tràn săn Vì lẽ ngăn_ngừa nếp nhăn sâu đầu RetinA trẻ Một nhược_điểm RetinA kem đắt Chi_phí phương_pháp điều_trị 80 150 USD Giá_cả tuỳ_thuộc nồng_độ kem 0025 01 phần_trăm tuỳ thương_hiệu RetinA thương_hiệu dạng dược_chất tretinoin Một ưu_điểm thuốc thương_hiệu công_ty bổ_sung kem chất dưỡng ẩm mềm da sản_phẩm kích_ứng sản_phẩm phổ_thông Hơn_nữa RetinA thương_hiệu nổi_tiếng hệ thuốc cơ_thể tiên_tiến nghĩa hoạt_chất hấp_thụ da hiệu_quả Ở Mỹ chương_trình bảo_hiểm chi_trả RetinA điều_trị mụn trứng_cá Tuy_nhiên công_ty bảo_hiểm thanh_toán chi_phí RetinA mục_đích thẩm_mỹ chống lão_hoá Tuy RetinA chi_phí sản_phẩm chăm_sóc da thương_hiệu nổi_tiếng chi_phí tương_đương RetinA bác_sĩ da_liễu kem RetinA hiệu_quả đảo_ngược dấu_hiệu lão_hoá kem thị_trường


Summary: Vứt ve chó Đem chó bác_sĩ thú_y kiểm_tra bệnh nhiễm_trùng Thường_xuyên kiểm_tra thú cưng ve Làm thú cưng môi_trường thuận_lợi ve chó

Context: Khi bắt ve chó lọ đựng cồn đậy kín lũ ve Đóng chặt nắp lọ chờ Khi lũ ve chết vứt thùng rác Ve chó nhều mầm bệnh bệnh Lyme Sau loại_bỏ ve đem chó đi khám thú cưng truyền bệnh Có_thể hữu_ích ve đem bác_sĩ thú_y Việc xác_định loài ve giúp bác_sĩ nguy_cơ lây_truyền bệnh dễ_dàng Mỗi dắt chó đi dạo khu_vực cỏ mọc nghi_ngờ ve kiểm_tra ve bám chó Tuỳ loài ve mùa Bạn thông_tin mạng bác_sĩ thú_y Ngăn_ngừa hiệu_quả chó lũ ve tấn_công Bạn sản_phẩm kiểm_soát ve bọ_chét an_toàn hiệu_quả Có thuốc bôi tại_chỗ thuốc uống vòng cổ kiểm_soát ve chó Bạn tham_khảo ý_kiến bác_sĩ thú_y thuốc Các phòng_chống ve chó bao_gồm Duy_trì cỏ cỏ dại mắt_cá chân Đậy chặt thùng rác dọn_dẹp đống đất_đá khu_vực che_phủ rậm_rạp Điều giúp ngăn_chặn loài thú gặm_nhấm ve Đi đường_mòn chó đi dạo chó cạnh Tránh khu_vực cây_cối cỏ ve trú_ngụ Nếu chó chạy đường_mòn kiểm_tra chó


Summary: Rửa sạch bỏng Tư_vấn bác_sĩ phồng rộp Chườm lạnh Bôi gel lô hội ảnh_hưởng Giữ vết bỏng sạch ẩm Tránh_mặt trời da hồi_phục Kiên_nhẫn

Context: Dùng xà_phòng dịu nhẹ mát hơi ấm Bạn khăn mát ẩm chườm bỏng Tuy_nhiên chú_ý hình_thức chà_xát da kích_ứng Nhẹ_nhàng khăn da Đảm_bảo nhiệt_độ lạnh bỏng lạnh tác_động tiêu_cực da mát da bỏng độ lạnh tốc_độ phục_hồi gia_tăng nguy_cơ tổn_thương tê cóng vết bỏng Nếu vết bỏng kích_ứng bớt triệu_chứng thường_xuyên vòi_sen ngâm mát vừa_phải Đừng khô vết_thương độ_ẩm sót hồi_phục da Khi bỏng nghiêm_trọng đối_mặt vết phồng rộp mủ rỉ Điều vệ_sinh sạch_sẽ bị_thương rửa vòi_nước xà_phòng dịu nhẹ Phồng rộp da bỏng hai nhiễm_trùng Lúc khám bác_sĩ cần_thiết Bác_sĩ kê kháng_sinh chọc vỡ chỗ phồng rộp Bạc sulfadiazin 1 kem Thermazene điều_trị bỏng nắng Nó hoạt_động chất kháng_sinh giúp ngăn_ngừa nhiễm_trùng da nhạy_cảm tổn_thương Dù chọc vỡ chỗ phồng rộp làm_vậy nguy_cơ nhiễm_trùng Bởi da tổn_thương chống_đỡ hiệu_quả tấn_công vi_khuẩn Do_đó bác_sĩ dụng_cụ môi_trường vô_trùng Nếu túi chườm lạnh nhúng khăn nước_đá chườm bỏng nắng Dùng túi chườm lạnh kín 10 15 phút Gel lô hội kem dưỡng ẩm chiết_xuất đậu_nành lựa_chọn hàng_đầu mát vết bỏng Những nghiên_cứu lô hội giúp bỏng mau lành Nghiên_cứu tài_liệu khoa_học hiện bệnh_nhân điều_trị lô hội lành trung_bình chín lô hội Nhìn_chung khuyến_nghị chuyên_gia y_tế lô hội tác_dụng vết bỏng kích_ứng da Đồng_thời đừng lô hội vết_thương hở Với kem dưỡng ẩm nguồn_gốc đậu_nành thành_phần tự_nhiên hữu_cơ thể_hiện bao_bì Một ví_dụ nhãn_hiệu Aveeno dễ_dàng cửa_hàng trực_tuyến Lazada Đậu_nành khả_năng ẩm tự_nhiên giúp duy_trì độ_ẩm phục_hồi da tổn_thương Tránh sữa dưỡng kem chứa benzocaine lidocaine Dù rộng_rãi quá_khứ kích_ứng dị_ứng Tránh dầu_mỏ nhãn_hiệu Vaseline Dầu_mỏ bít lỗ_chân_lông da thoát nhiệt phục_hồi bình_thường Tránh sữa dưỡng mùi thơm da kích_ứng Tiếp_tục lô hội kem dưỡng ẩm đậu_nành sữa dưỡng dịu nhẹ bột yến_mạch Những sản_phẩm hiện bác_sĩ khuyên giúp ẩm da kích_ứng tối_thiểu phục_hồi cơ_thể Tiếp_tục rửa mát vòi_sen bồn bỏng rát Có_thể duy_trì độ_ẩm da Tiếp_xúc da tổn_thương trường_hợp chăm_sóc y_tế Da bảo_vệ che_chắn cẩn_thận tiếp_xúc ánh mặt_trời UVR Dùng vải kích_ứng da che_chắn vết bỏng nắng len cashmere Không vải Bất_kỳ vải thông_thoáng dễ_chịu rộng_rãi chẳng_hạn cotton giúp thoải_mái góp_phần bảo_vệ da ánh mặt_trời Đội mũ bảo_vệ da mặt tia UV độc_hại mặt_trời Da mặt nhạy_cảm che_chắn mũ Khi cân_nhắc vải quần_áo bảo_vệ quan_sát vải ánh_sáng kiểm_tra Hầu_hết quần_áo khả_năng bảo_vệ da cho_phép ánh_sáng đi Tránh đường 10 4 chiều Đây quãng dễ_dàng bỏng nắng Bỏng nắng Hầu_hết trường_hợp bỏng nắng vòng tuần Nếu bỏng hai phồng rộp hồi_phục xấp_xỉ 3 tuần Khi chăm_sóc y_tế bỏng phồng rộp độ hai lành Thông_thường bỏng nắng khôi_phục dấu_vết mờ


Summary: Thử liệu_pháp đau ngứa Uống thuốc đau kê toa chẳng_hạn aspirin acetaminophen

Context: Hoà muối nở thành bột nhão đắp hỗn_hợp vết muỗi đốt Dùng bột mềm thịt chứa enzyme papain chẳng_hạn Spice_Cargo trộn giọt thành bột nhão Khi đắp vết muỗi đốt hỗn_hợp chống ngứa sưng Nghiền viên aspirin một_chút kết_cấu bột nhão Aspirin đắp da giúp đau Bạn liều_lượng hướng_dẫn nhãn thuốc


Summary: Chuẩn_bị bữa chỉ_số đường_huyết tập_luyện Chọn thức_ăn năng_lượng sức_bền Bổ_sung năng_lượng tập_luyện Nạp chất đạm tập_luyện giúp cơ_bắp phục_hồi phát_triển Nên thức_ăn kiêng thay_thế tập_luyện

Context: Thức_ăn chỉ_số đường_huyết bao_gồm carbohydrate đốt cháy chậm yến_mạch ngũ_cốc cám bánh_mì lúa_mạch nguyên cám Nên dùng_bữa chỉ_số đường_huyết 3 tiếng tập_luyện Nghiên_cứu giúp đốt cháy mỡ tập_luyện Uống tập_luyện Bạn uống 2 3 cốc tập 2 3 tiếng Có_lẽ quen carbohydrate pha_trộn glucose and fructose uống thể_thao tập_luyện Tuy_nhiên sản_phẩm tự_nhiên kết_hợp glucose fructose vitamin chất chống oxy_hoá mật_ong Mật_ong màu sẫm chất chống oxy_hoá Liên_tục uống tập_luyện Uống 34 1 cốc rưỡi 15 20 phút điện giải tập_luyện 60 phút Đây thưởng thức_ăn cân sữa sô la thức uống giúp năng_lượng hiệu_quả tập_luyện Carbohydrate sữa giúp bổ_sung năng_lượng cơ_thể Nếu sữa chuối bơ lạc Uống ép cherry tập_luyện giúp đau_nhức cơ_bắp Tuy_nhiên uống ép tập_luyện co thắt dạ_dày Nguồn chất đạm cá thịt gia_cầm thịt hạt đậu hạt mầm đậu lăng đậu_nành sản_phẩm sữa Lưu_ý quảng_cáo_viên bổ_sung chất đạm cung_cấp amino axit cơ_thể bổ_sung dưỡng_chất thức_ăn giàu đạm Một nghiên_cứu ưu_việt thức_ăn nhãn ăn_kiêng khuyến_khích tập_luyện Việc phá_hoại nỗ_lực dáng Món nhãn ăn_kiêng calorie chất dinh_dưỡng tương_tự thức_ăn kích_thước Đọc kỹ thông_tin bao_bì sản_phẩm Bánh dinh_dưỡng thực_phẩm ăn_kiêng chứa đường chế_biến chứa nguyên_liệu nhân_tạo Nếu mua bánh dinh_dưỡng 5g chất đạm carbohydrate cực chất_béo Lưu_ý calorie uống thể_thao Nếu tập_luyện cân chữ light bao_bì


Summary: Xác_định tiêu_thụ calorie Tự hẹn chờ một_chút Ăn bữa đạm gầy Ăn bưởi Ăn thực_phẩm toàn_phần Ăn vặt hạnh_nhân Nêm gia_vị thức_ăn Chế_ngự đói chất_béo Thử chocolate đen

Context: Chế_độ 1000 calorie loại_bỏ thực_phẩm chẳng_hạn tinh_bột cơ_thể xu_hướng thèm Việc hạn_chế thức_ăn sản_xuất leptin giúp thèm cơ_thể 22 Kết_quả xu_hướng tiêu_thụ calories thèm trở_nên nổi Bãi_bỏ cấm_đoán áp_đặt thực_phẩm Thay_thế cấm tuyệt_đối hạn_chế hợp_lý Ví_dụ thay_vì hẳn món tráng_miệng miếng bánh hai Đừng cố_gắng vòng_quanh món thèm món tương_tự calorie Nếu thèm sữa lắc sữa_chua chẳng giúp tiêu_thụ calorie cố_gắng bù_đắp Đôi_khi lợi phép uống hút thuốc 10 20 phút Khi 10 20 phút trôi hẹn Tiếp_tục trì_hoãn thèm lắng Phương_pháp đối_phó thèm hiệu_quả trường_hợp thèm thuốc_lá Các nghiên_cứu đạm gầy trứng gà_tây no chống_chọi thèm Để hiệu_quả tối_đa thức dậy thay_vì chờ trưa Một chất đạm chất_béo lành_mạnh giúp cơ_thể duy_trì đường_huyết suốt hôm thèm thực_phẩm toàn_phần tương_tự Một đường tinh_bột tác_dụng ngược_lại thèm tinh_bột Thử bữa lành_mạnh trứng đạm gầy Sữa_chua chất đạm bữa Ăn nắm hạt uống protein shake hoạt_động bổ_sung đạm Bưởi chứa thành_phần ức_chế insulin duy_trì cảm_giác no Tuy_rằng áp_dụng chế_độ ăn_kiêng toàn bưởi sức_khoẻ bưởi chế_độ ăn_hàng Thử múi bưởi bữa bữa nhẹ Để kết_quả bưởi đường Ngoài_ra tép bưởi thay_vì uống bưởi ép bản_chất ép chứa đường Bưởi tương_tác xấu thuốc bao_gồm thuốc kháng_sinh thuốc chống ung_thư thuốc tim_mạch tham_khảo bác_sĩ dược_sĩ bổ_sung bưởi chế_độ Chất xơ thực_phẩm toàn_phần rau củ giúp no thực_phẩm chứa chất xơ giúp đẩy_lùi thèm Ngay thèm rượu đường_huyết Mỗi bữa bao_gồm khẩu_phần hoa_quả rau ngũ_cốc nguyên hạt thay_vì bột trắng_tinh chế Nhớ thay_vì uống ép Bản_thân ép đường Chọn việt quất dâu_tây táo lê chỉ_số đường_huyết Các hoa_quả ngon_lành thân món tráng_miệng giúp đẩy_lùi cảm_giác thèm đường Các nghiên_cứu nắm hạnh_nhân giúp chống đói Mua sẵn gói hạnh_nhân nguy_cơ ngốn_ngấu bánh Chọn hạt hạnh_nhân tươi rang muối phiên_bản lành_mạnh món vặt Hạnh_nhân rang một_chút mật_ong món vặt lành_mạnh giúp thèm đường Sự kết_hợp hương_vị vị cay thoả_mãn khẩu_vị phong_phú giúp no thức_ăn gia_vị Thử chút tương_ớt khuấy_động Nếu cay gia_vị thông_thường Kinh_giới húng_quế bạc_hà xô thơm món đậm_đà giúp bớt đi nhu_cầu cảm_giác no Điều nghịch_lý chất_béo giúp đẩy_lùi thèm Nếu cố loại_bỏ chất_béo chế_độ thèm trở_nên nổi Chìa_khoá thực_phẩm chứa axít béo omega3 cá bơ hạt Axít oleic hạt dầu ô_liu bơ giúp chế_ngự đói Gạt chất_béo chuyển_hoá thức_ăn món vặt chiên Chocolate đen thành_phần thoả_mãn thèm sợ đi quá_trớn Tuy_nhiên chocolate chứa 70 ca tỷ_lệ ca đường_cao gọi lành_mạnh


Summary: Mở tập_tin EML Apple Mail Sử_dụng Microsoft Entourage Outlook Macintosh dòng máy_tính Mac Giải nén tập_tin StuffIt_Expander Xem tập_tin EML dạng văn_bản thô

Context: Apple Mail cài_đặt hệ_điều_hành OS X hiển_thị tập_tin EML Nhấp chuột Ctrlclick tập_tin EML Mở Open with Chọn Mail danh_sách chương_trình Tập_tin EML chương_trình Apple Mail Bạn tập_tin thiết_lập tài_khoản thư_điện_tử Mail Nếu Office 2008 2011 cài_đặt ứng_dụng thư_điện_tử Microsoft tập_tin EML Office 2008 bao_gồm Entourage Office 2011 thay_thế Entourage Outlook máy_tính Mac Bạn cài_đặt ứng_dụng thư_điện_tử cài_đặt phần_mềm Office Sau cài_đặt nhấp chuột Ctrlclick tập_tin EML Mở Open with Chọn_Entourage Outlook danh_sách chương_trình sẵn Đây tiện_ích giải nén miễn_phí OS X giải nén thông_tin tập_tin EML Tải cài_đặt StuffIt địa_chỉ mysmithmicroco ms tuffitexpandermachtml Mac_App_Store Kéo tập_tin EML cửa_sổ StuffIt Bạn giải nén tập_tin EML kéo cửa_sổ chương_trình Mở thư_mục tập_tin EML Bạn tệp đính kèm ảnh tài_liệu văn_bản nội_dung thư_điện_tử hiển_thị thành tập_tin riêng_biệt Nếu ứng_dụng thư_điện_tử cài_đặt StuffIt_Expander tập_tin EML TextEdit Phần_mềm cho_phép bạn_đọc nhắn tìm_kiếm liên_kết Tuy_nhiên ảnh tệp đính kèm Nhấp chuột Ctrlclick tập_tin EML Mở Open with Chọn TextEdit danh_sách chương_trình Bạn chương_trình danh_sách Dò tag HTML body Thao_tác giúp nội_dung nhắn thư_điện_tử Các liên_kết chứa tag a href


Summary: Ngừng tái giác_quan Hít thở cơ_hoành Thử biện_pháp thư_giãn_động căng chùng Gây xao_nhãng Tập_thể_dục Thử liệu_pháp mùi hương Nghe nhạc Thay_đổi trò_chuyện

Context: Khi căng_thẳng tức_giận lo_lắng kích_hoạt chế_độ chiến_đấu đầu_hàng cơ_thể Hệ thần_kinh giao_cảm nhận_thức tấn_công buộc cơ_thể hoạt_động cao_độ gia_tăng nhịp tim co thắt mạch_máu thở căng cứng cơ_bắp Khi triệu_chứng ngừng công_việc an_toàn tái giác_quan trải_nghiệm cơ_thể Biện_pháp giúp giảm_thiểu nhà_khoa_học gọi phản_ứng tự_động Bộ_não phát_triển khuôn_khổ phản_ứng tự_động kích_thích tác_nhân căng_thẳng Về cơ_bản thói_quen não kích_hoạt Mỗi tác_nhân kích_thích đánh kích_hoạt đường_dẫn truyền riêng_biệt Nhiều nghiên_cứu phá vỡ thói_quen phản_ứng tái giác_quan yếu_tố diễn giúp bộ_não phát_triển phản_ứng thói_quen mới_mẻ lành_mạnh Chú_ý cảm_giác cơ_thể phán_xét kiểu xấu Bạn cố_gắng bám sát sự_kiện Ví_dụ tức_giận nhịp tim buồn_nôn Bạn cảm_giác Ví_dụ Bây_giờ buồn_nôn Mình thở gấp Mặt nóng bừng đỏ Bằng xác_định trải_nghiệm thể_chất tách phản_ứng cảm_xúc Khi căng_thẳng lo_lắng thở nông Hít thở sâu cơ_hoành giúp chiến_đấu phản_ứng căng_thẳng báo_hiệu bộ_não phóng_thích chất dẫn_truyền thần_kinh phục_hồi khí oxy cơ_thể Hít thở sâu giúp bình_tĩnh Đặt bàn_tay ngực bàn_tay bụng lồng_ngực Khi hít bàn_tay bụng nâng Nếu hít thở ngực Chầm_chậm hít không_khí mũi Bạn cố_gắng hít vòng 5 nhịp đếm Tập_trung phổi bụng phình to chứa không_khí Nín thở giây Lý_tưởng nín thở 5 nhịp đếm cố_gắng nín thở 1 2 giây Từ_từ thở miệng 5 nhịp đếm Cố_gắng thở chậm_rãi thay_vì thở Hít thở bình_thường 2 lặp chu_trình Thư_giãn_Động Căng Chùng_Cơ gọi PMR giúp giải_toả căng tích_tụ cơ_thể ý_thức căng_thẳng tức_giận Bằng phương_pháp PMR căng thả_lỏng cơ_bắp đầu ngón chân báo_hiệu cơ_thể thư_giãn Bạn luyện_tập đôi_chút quen nhanh_chóng bình_tĩnh Nếu yên_tĩnh tác_nhân xao_nhãng Bạn tiến_hành phương_pháp PMR bàn làm_việc Nới lỏng quần_áo bó sát Hít thở nhịp Bắt_đầu trán Nhướng mày nguyên 5 giây Thả_lỏng Sau cau mày hết_mức 5 giây Thả_lỏng Sau thả_lỏng cảm_nhận khác_biệt khu_vực vòng 15 giây Bạn học cảm_nhận cảm_giác thư_giãn căng_thẳng loại_bỏ căng_thẳng ý_thức Tiến môi Mím chặt môi 5 giây thả_lỏng Tiếp_theo mỉm cười rộng 5 giây thả_lỏng Tận_hưởng cảm_giác đem 15 giây Tiếp_tục quy_trình căng 5 giây thả_lỏng thư_giãn 15 giây cổ vai cánh_tay ngực bụng mông đùi cẳng_chân bàn_chân ngón chân Bạn tìm_kiếm hướng_dẫn biện_pháp PMR trực_tuyến Đôi_khi phá vỡ chu_kỳ buồn_bực Nhai đi nhai_lại ngừng lảm_nhảm suy_nghĩ khó_chịu tình_hình trở_nên tồi_tệ lo_lắng trầm_cảm Gây xao_nhãng giải_pháp lâu_dài hữu_ích giảm_thiểu căng_thẳng trước_mắt giúp chú_tâm tích_cực Trò_chuyện Nghiên_cứu giao_tiếp yêu_thương giúp giảm_thiểu căng_thẳng Bạn bạn_bè người_thân yêu Xem ngớ_ngẩn Sự hài_hước ngớ_ngẩn đoạn phim vui_nhộn mèo phim khôi_hài giúp bình_tĩnh thoát buồn_bực giây_lát Tuy_nhiên cố_gắng hài_hước xấu_tính mỉa_mai khó_chịu Chơi trò_chơi Trò_chơi yếu_tố tuyệt_vời giúp bộ_não nghỉ_ngơi Chơi_đùa vật_nuôi Nhiều nghiên_cứu tương_tác mèo chó yêu_thương giảm_thiểu hormone căng_thẳng giúp bình_tĩnh hạnh_phúc Có cách_thức xao_nhãng Bạn đọc quyển sách đi dạo cầm máy_ảnh chụp ảnh đẹp Không rượu_bia thuốc thức_ăn xao_nhãng Cố_gắng tự_trị bệnh say_xỉn ăn_uống trầm_trọng giúp giải_quyết gốc_rễ buồn_bực Khi buồn_bực tập_thể_dục cường_độ vừa_phải đôi_chút giúp nhanh_chóng Tập_thể_dục giải_phóng endorphin cơ_thể chất cải thiên tâm_trạng tự_nhiên Nhiều nghiên_cứu tập_thể_dục cảm_giác tức_giận gia_tăng cảm_giác bình_tĩnh khoẻ_khoắn Lần khó_chịu chạy ngắn hoà_mình điệu nhảy yêu Bạn Bạn cố_gắng 30 phút vận_động cường_độ vừa_phải Bạn phòng tập_thể_dục đi chạy làm_vườn đem tác_dụng tuyệt_vời tâm_trạng thể_lực Tập_thể_dục tác_dụng phòng_ngừa Một nghiên_cứu tập_thể_dục nhịp_điệu trải_nghiệm buồn_bực giúp bình_tĩnh suốt đối_mặt Bài_tập thể_thao yoga thái_cực_quyền bài_tập kết_hợp thiền hít thở sâu chuyển_động thể_chất tác_dụng xoa_dịu tuyệt_vời Liệu_pháp mùi hương giúp bình_tĩnh Bạn giọt tinh_dầu viên tắm dạng sủi bồn_tắm nóng Bạn mùi gỗ đàn_hương oải hương hoa_cúc Đức giảm_thiểu căng_thẳng Không tinh_dầu Nhiều tinh_dầu độc_hại tiêu_thụ Bạn tiến_hành mátxa xoa_bóp bàn_chân Luôn dầu dầu jojoba dầu bơ dầu hướng_dương tinh_dầu đặc kích_ứng da một_mình Âm_nhạc tác_dụng xoa_dịu suy_nghĩ Nếu bình_tĩnh nhạc êm_dịu Tránh nhạc âm_thanh chói tai nhịp_độ yêu căng_thẳng Bạn lắng_nghe nhạc êm_dịu cố_gắng bình_tĩnh Học_viện Trị_liệu Âm_thanh Anh thiết_lập danh_sách nhạc thư_giãn thế_giới khoa_học Các nghệ_sĩ bao_gồm Marconi_Union Enya Coldplay Thỉnh_thoảng trò_chuyện chủ_đề đơn_giản đồng_ý Nếu hình_thành trò_chuyện hữu_ích tuyệt_vời Nhưng câu_chuyện rơi độc_thoại đối_kháng chuyển_hướng khó_chịu Tránh chủ_đề bất_đồng tôn_giáo chính_trị Cắt ngang câu_chuyện khó_chịu nhẹ_nhõm đem đáng_giá Bạn lịch_sự Bạn đồng_ý đồng_ý chủ_đề Bạn bàn_luận tập phim hôm_qua phim Trò_chơi Vương_quyền Nếu đối_phương lùi_bước rút_lui trò_chuyện Bạn câu chủ_từ Tôi đổ lỗi Bạn rối_ren Tôi ngừng trò_chuyện một_chút


Summary: Bạn lập kế_hoạch hành_trình hồi_phục đối_mặt cảm_giác đau_buồn cảm_xúc Chú_ý cảm_xúc Thừa_nhận oán_giận trách_móc Viết nhật_ký Tìm_kiếm Tha_thứ

Context: Đối_với phá_thai sự_kiện cuộc_sống đối_phó dễ_dàng Xác_định nghi_lễ truyền_thống nghi_thức Biết tác_nhân kích_hoạt đối_phó Ví_dụ trông phụ_nữ thai suy_nghĩ tiêu_cực phá_thai xác_định tích_cực đối_phó tình_huống chẳng_hạn hít thở sâu tự_nhủ Người quyền lựa_chọn Người quyết_định thai Một tương_tự Nếu mất_mát Cảm_giác hối_hận buồn_bã tội_lỗi phá_thai Lảng_tránh cảm_xúc tiêu_cực tích_cực đối_phó Nếu đánh thiết_lập danh_sách yếu_tố yêu nhân_tố trở_nên độc_đáo Nếu cảm_giác đi đứa giao_tiếp đứa trẻ Nhiều hoạt_động tưởng_nhớ hữu_ích Nhận_thức cảm_giác nhỏ_nhặt Bạn cảm_xúc Bạn cảm_nhận duy_nhất niềm hạnh_phúc buồn_bã phá_thai Oán_trách trách_nhiệm thai buộc quyết_định hành_động tự_nhiên Sử_dụng phương_pháp tưởng_tượng hình_dung hướng_dẫn Nhắm_mắt tưởng_tượng khu rừng Gọi đứng chất_vấn cảm_xúc Nếu đau_đớn biết_ơn phản_bội Nếu đau_khổ buồn_bã Cảm_nhận lắp con_người quên đi Theo_dõi cảm_xúc giúp khách_quan cảm_giác quyết_định Viết suy_nghĩ phá_thai Bạn sợ_hãi lo_lắng Viết cảm_giác phá_thai đối_phó Sự trợ_giúp yếu_tố giai_đoạn phá_thai Nhiều trung_tâm phá_thai cung_cấp dịch_vụ tư_vấn phá_thai giới_thiệu chuyên_gia tư_vấn giỏi Bạn tham_khảo trang_web tìm_kiếm trợ_giúp Hoặc diễn_đàn trực_tuyến webtretho Nếu cộng_đồng nữ_giới trải tương_tự giúp_đỡ soi hướng_dẫn đường hồi_phục hề phán_xét yêu_thương Nếu trò_chuyện cho_dù cảm_giác xấu truy_cập trang_web httpwwwtamsubantreorg phán_xét ủng_hộ Vi tha tiến bình_yên Thứ tha cho_dù thần_linh tin_tưởng bạn_đời gia_đình Tha_thứ dễ_dàng khả_thi Tìm kiệm khoan_dung biện_pháp giúp_ích Nhắc_nhở tha_thứ con_người Bạn khả_năng thể_hiện vị_tha gia_đình có_lẽ giúp quyết_định khôn_ngoan Tha_thứ thai


Summary: Súc miệng muối Sử_dụng tinh_dầu Ăn hành sống

Context: Nước muối giúp sưng khô rút ổ nhiễm_trùng thể_hiện_diện mụn Bạn rót nửa cốc ấm pha nửa thìa_cà_phê muối_ăn khuấy tan Còn một_chút muối tan đáy cốc Dùng muối súc miệng thông_thường nhiễm_trùng súc miệng Không nuốt muối Tiếp_tục súc miệng muối 12 tuần làm_lành mụn nướu Cách giúp nguy_cơ tái_phát mụn Bên cạnh duy_trì thói_quen vệ_sinh miệng Phương_pháp chuyên_gia sức_khoẻ miệng khuyến_khích chứng_minh hiệu_quả thay_thế nha_sĩ Một_số tinh_dầu tại_chỗ giúp vi_khuẩn cải_thiện sức_khoẻ tổng_thể mô Khi kết_hợp yếu_tố giúp tiêu mụn can_thiệp y_khoa Bạn giọt tinh_dầu cốc súc miệng kỹ Một_số lựa_chọn dầu_bạc_hà lục dầu_bạc_hà cay Cẩn_thận đừng nuốt hỗn_hợp tinh_dầu Nhớ liệu_pháp khuyên kiểm_chứng khoa_học Ăn hành sống liệu_pháp hiệu_quả chữa mụn mọc nướu Trong hành chứa hàm_lượng lưu_huỳnh tương_đối vốn giúp nóng khô mụn miệng Đây liệu_pháp hiệu_quả phương_pháp xác_nhận chuyên_gia y_tế Nếu vị hành sống thử kèm thức_ăn chẳng_hạn món rau trộn bánh kẹp át mùi_vị hành Không xào_nấu hành lưu_huỳnh hành


Summary: Chà Dùng nhiệt Dùng Cocacola chất tẩy_rửa gia_dụng Nhận_thức Cocacola lựa_chọn

Context: Bàn_chải cọ bồn_cầu truyền_thống dụng_cụ xả đơn_giản giúp loại_bỏ vết ố Cơ_chế hoạt_động bàn_chải dụng_cụ tương_tự miếng chà nhám giúp mềm vết ố tích_tụ loại_bỏ thành bồn_cầu Cocacola Đảm_bảo rửa sạch chà bồn_cầu đeo găng_tay vi_khuẩn buồn_nôn Để kết_quả chà rửa Cocacola Hay Mở bồn_cầu bàn_chải chà vết ố Đổ Cocacola Để Cocacola phát_huy tác_dụng Dùng bàn_chải chà xả vết ố trôi đi Nói_chung phản_ứng_hoá_học diễn nhiệt_độ Phản_ứng axit giúp Cocacola loại_bỏ vết ố bồn_cầu ngoại_lệ Đối_với vết ố cứng_đầu thử hâm_nóng Cocacola lò_vi_sóng đổ bồn_cầu Không đun sôi kết_quả Cocacola trở_nên nóng chạm Cẩn_thận Cocacola nóng Tuyệt_đối lò_vi_sóng hâm_nóng nước_ngọt ga chất_lỏng hũ đựng kín hũ đựng kim_loại Hành_động chất_lỏng nóng phát_nổ nguy_hiểm Thay đổ nước_ngọt ga hũ thuỷ_tinh lò_vi_sóng hũ thuỷ_tinh hũ sứ lò_vi_sóng Hâm_nóng Cocacola sủi bọt hơi bình_thường đeo găng_tay giọt bắn Mặc_dù loại_bỏ vết ố Cocacola chất tẩy_rửa vết ố Đối_với vết ố cứng_đầu thử kết_hợp Cocacola dung_dịch vệ_sinh Dưới phương_pháp vệ_sinh vật_dụng thử Thử hoà 12 cốc giấm 14 cốc muối nở 2 thìa_cà_phê hàn_the bình đựng 2 lít Thoa hỗn_hợp bồn_cầu chà sạch chờ 1 tiếng xả Có_thể tiếp Cocacola Để nấm_mốc thử hoà oxy_già tỉ_lệ 12 rót bình_xịt Xịt hỗn_hợp bề_mặt mốc 1 tiếng chà rửa nấm_mốc tan Dùng Cocacola loại_bỏ vết ố cặn đường viền quanh chỗ mốc Thử hoà hàn_the nước_cốt chanh Cocacola tỉ_lệ 21 1 thành dung_dịch vệ_sinh đa đụng Thoa hỗn_hợp bồn_cầu 1 tiếng chà sạch vết ố Cocacola thích_hợp loại_bỏ cặn khoáng đường viền ố bẩn bồn_cầu Tuy_nhiên Cocacola hiệu_quả vết ố hiếm dung_dịch Ví_dụ Cocacola loại_bỏ vết ố dầu_mỡ chất nhờn dính Đối_với vết ố xà_phòng rửa bát chất tẩy_rửa axit giấm Cocacola tiêu_diệt vi_khuẩn Trên cặn đường sót Cocacola thông_thường thức_ăn vi_khuẩn Vì_vậy xà_phòng dung_dịch vệ_sinh sẵn chất_khử trùng chứa cồn tiêu_diệt vi_sinh_vật Cocacola giúp loại_bỏ vết ố mực thuốc_nhuộm sắc_tố Thay cồn Isopropyl dung_môi hoá_học lựa_chọn


Summary: Uống ga Ăn thức_ăn hơi Tống hơi tư_thế Uống thuốc antacid trung_hoà axít Kích_thích phản_xạ họng

Context: Nước soda bia nước_khoáng ga rượu sâm_banh thức uống ga Khí ga sủi bọt Khi uống thức uống ga ga tích_tụ dạ_dày kích_thích ợ hơi giúp khó_chịu dạ_dày Bạn thử đi Đừng uống bình_thường uống ừng_ực Như_vậy nuốt hơi khả_năng ợ hơi Uống ống hút tác_dụng tương_tự Để hiệu_quả cố uống nước_ngọt ga ống hút Một mẹo uống kia miệng cốc Cầm cốc gập uống vòi_nước Đặt môi miệng cốc kia nghiêng cốc chảy miệng uống ngụm nuốt đứng thẳng dậy Các thức_ăn hơi tác_dụng tương_tự thức uống ga Có táo xong ợ hơi Hiện_tượng táo hơi hơi thoát nhai tiêu_hoá Vậy trò_chơi ngoạm táo nổi Bạn thử ợ hơi Chắn chắn táo thức_ăn duy_nhất chứa hơi Bạn thử hoa_quả lê đào bánh_nướng souffle Bạn thử nhai kẹo_cao_su kẹo cứng Mặc_dù kẹo chứa hơi động_tác nhai kẹo buộc nuốt ợ hơi Nếu khó_chịu chướng bụng hơi tư_thế giúp hơi ép đẩy Bạn đứng dậy đứng Thử tập_thể_dục kích_thích ợ hơi Các kiểu vận_động đi chạy tập aerobic giúp đẩy hơi dạ_dày Ví_dụ đi_lại nhảy mũi bàn_chân Một_cách nằm sấp gập đấu gối ngực Duỗi hai cánh_tay hết_mức uốn cong lưng Lặp cổ_họng đầu ngang_bằng Nằm_xuống bật dậy lựa_chọn Một_số thuốc antacid ga kích_thích ợ hơi Trái_lại thuốc chứa simethicone công_dụng đánh tan bọt khí dạ_dày ợ hơi Dù uống thuốc antacid khó_chịu Thuốc antacid giúp kiểm_soát chứng trào ngược dạ_dày thực_quản ợ nóng nguyên_nhân phổ_biến khó_chịu ợ hơi Kích_thích phản_xạ họng giải_pháp cảm_giác khó_chịu khả_năng nôn Tuy_nhiên tác_dụng cân_nhắc giải_quyết khó_chịu hơi kích_thích ợ hơi Phần_lớn nhạy_cảm cổ_họng Để kích_thích cổ_họng ngón sạch bàn_chải đánh chạm ngạc mềm sâu miệng Mục_đích ợ hơi nôn Bạn nhẹ_tay kích_thích tống hơi dạ_dày


Summary: Hãy tìm_kiếm sách mục_lục phiếu thư_viện Hãy số_hiệu nằm mô_tả sách Hãy giá sách Tìm nhãn trùng số_hiệu tác_giả

Context: Hệ_thống khả_năng máy_tính_hoá Nếu thủ_thư trợ_giúp thủ_thư tra_cứu giúp Hệ_thống thập phân Dewey áp_dụng sách khoa họchiện thực Hệ_thống sắp_xếp sách chủ_đề di_truyền_học Anh thời Victoria vũ_trụ học Số_hiệu 3 chữ_số Hãy ghi tác_giả tìm_kiếm Hãy lướt gáy sách kệ sách con_số sách Rồi sách con_số 2 Đây ví_dụ Giả_sử tìm_kiếm sách hệ_thống thập phân Dewey 31921 Hãy kệ sách khả_năng chứa 319 tạm_thời bỏ_qua số_thập_phân Ví_dụ 3002 34099 có_lẽ kệ 319 nằm 300 400 Hãy đi giá sách gáy sách sách 319 Hãy sách 319 sách mong_muốn Chúng sắp_xếp thập phân 31921 nằm 31920 31922 Có_thể sách số_hiệu kiểm_tra tác_giả sách


Summary: Tìm_hiểu tình_huống Thu_xếp chỗ hết_mức Bám chặt ghế Cố bình_tĩnh Trong trường_hợp máy_bay rơi xuống_nước choàng áo_phao đừng phồng áo Đeo mặt_nạ ôxy

Context: Cố_gắng xác_định bề_mặt hạ_cánh máy_bay va_chạm thích_hợp Chẳng_hạn máy_bay hạ_cánh bề_mặt cho_dù chờ máy_bay phồng áo_phao choàng áo_phao Nếu máy_bay hạ_cánh khu_vực thời_tiết lạnh cố_gắng chăn áo_khoác ấm Định_hình đường_bay ý_niệm máy_bay rơi Nếu bay Hà_Nội Điện_Biên_Phủ hạ_cánh biển Dùng máy_bay rơi cửa thoát hiểm Nếu máy_bay rơi diễn phút Dùng xác_định lối_thoát hiểm Khi máy_bay rơi dựng thẳng lưng ghế dọn vật_dụng rời nguy_hiểm Kéo dây khoá áo_khoác buộc dây giày Sau hai tư_thế bảo_vệ tư_thế brace áp_dụng sống_sót tai_nạn máy_bay cố_gắng bình_tĩnh Ở tư_thế bàn_chân nằm ngang mặt sàn thụt sâu đầu_gối giảm_chấn thương bàn_chân_và chân cần_thiết giúp thoát máy_bay thành_công tai_nạn Đặt_chân sâu ghế hết_mức bảo_vệ xương ống_quyển Nếu ghế bàn_tay ghế bắt chéo kia úp bàn_tay lên_tay Tựa đầu Khép chặt ngón Đôi_khi tư_thế đầu ghế đan đầu cố_định cánh_tay hai bảo_vệ đầu khuyến_cáo Trong trường_hợp ghế ghế cong ép ngực đùi đầu hai gối Vòng cổ_tay bắp_chân nắm mắt_cá chân Rơi hỗn_loạn tai_nạn hiển_nhiên Tuy_nhiên sống_sót đầu_óc tỉnh_táo Hãy xác máy_bay tồi_tệ sống_sót Bạn tư_duy phương_pháp hợp_lý tối_đa_hoá Nếu phồng áo_phao máy_bay tràn áo_phao đẩy trần cabin lặn bơi máy_bay Thay nín thở bơi Một_khi phồng áo_phao Có_lẽ phổ_biến chuyến bay thương_mại nhắc cần_thiết Nếu cabin hở 15 giây đeo mặt_nạ ôxy rơi hôn_mê Có_thể trẻ_em hành_khách lớn_tuổi Tuy_nhiên giúp_đỡ tỉnh Đồng_thời trường_hợp hôn_mê đừng quên đeo mặt_nạ ôxy giúp Nhờ cứu sống


Summary: Để chó mẹ khám_phá ổ đẻ Đặt thức_ăn yêu hộp Để chó mẹ sinh Chuẩn_bị sẵn đèn_pin Chuẩn_bị sẵn điện_thoại bác_sĩ thú_y Cử người_lớn theo_dõi sinh Không mời chó_đẻ

Context: Tối_thiểu 2 tuần chó ra_đời chó mẹ tự_do khám_phá ổ đẻ Nhớ ổ yên_tĩnh Chó mẹ ổ yên_tĩnh sinh Để chó mẹ làm_quen ổ đẻ thức_ăn hộp Khi liên_tưởng hộp dễ_chịu thức_ăn khoái_khẩu Không lo hộp sinh Chó mẹ an_toàn ghế sofa giường Bạn yên miễn_là nguy_hiểm Nếu cố_gắng di_chuyển căng_thẳng chuyển_dạ diễn chậm ngừng Nếu chó mẹ sinh giường ghế sofa đèn_pin dễ_dàng theo_dõi tình_hình Lưu điện_thoại bác_sĩ thú_y điện_thoại dán tủ_lạnh Nếu xảy trường_hợp khẩn_cấp điện_thoại liên_lạc Hỏi bác_sĩ liên_lạc trường_hợp chó sinh ban_đêm Nhờ tin_tưởng túc_trực ổ đẻ diễn suôn_sẻ thân chó mẹ Hạn_chế khu_vực chó mẹ đẻ Điều căng_thẳng xao_nhãng chó mẹ khả_năng chó ngừng chuyển_dạ Chó mẹ không_gian sinh mời hàng_xóm trẻ_con bạn_bè Điều căng_thẳng xao_nhãng chó mẹ khả_năng chó ngừng chuyển_dạ


Summary: Theo_dõi làm_việc Xác_định Tính làm_việc Tính lương

Context: Viết làm_việc Cuối tuần tổng_số làm_việc Bạn ứng_dụng điện_tử phần_mềm trực_tuyến viết sổ Nếu làm_việc tuần theo_dõi làm_việc Sau trung_bình làm_việc Ví_dụ làm_việc 10 tiếng tuần 25 tiếng tuần 15 tiếng tuần 30 tiếng tuần làm_việc 80 tiếng Chia con_số 4 tuần kết_quả trung_bình 20 làm_việc tuần Nếu làm_việc giai_đoạn theo_dõi Vi dụ tưởng_tượng làm_việc 50 tiếng tuần tuần dịp nghỉ lễ 20 tuần mùa hè Sự ảnh_hưởng tính_toán Trong trường_hợp biến_thiên theo_dõi làm_việc số_liệu chính_xác Tại Hoa_Kỳ làm_việc 40 tiếng 7 lao_động khoản tiền gấp rưỡi tiền công_bình_thường Nói tiền công nửa làm_việc 40 tiếng tuần Pháp_luật Việt_Nam quy_định tương_tự tiền_lương đi tuỳ nghỉ hàng tuần nghỉ lễ Công_thức cho_phép Tổng làm_việc hưởng lương tuần Số làm_việc 05 x làm_việc 40 Ví_dụ làm_việc 45 tuần Bạn 5 tiếng Hãy nhân 5 05 Kết_quả 25 Cộng 45 làm_việc bình_thường Với phép_tính làm_việc 475 thay_vì 45 Để con_số nhân_số làm_việc trung_bình hưởng lương hàng tuần 52 Ví_dụ làm_việc 45 tuần nhân 475 điều_chỉnh 52 Kết_quả 2470 Nếu theo_dõi làm_việc cộng thay_vì nhân_trung bình làm_việc tuần tuần làm_việc Nhân_số làm_việc tiền công hàng Ví_dụ 90000 đồng nhân 2470 90000 đồng Mức lương hàng 222300000 đồng


Summary: Chấp_nhận Xác_định Hãy xem_xét tin_tưởng Hãy xem_xét hành_vi kỹ_lưỡng thành_thật Xác_định Đặt mục_tiêu Coi mục_tiêu tích_cực Tìm hình_mẫu

Context: Trở_thành đời Không chỗ Mở hướng phát_triển giúp rèn_luyện linh_hoạt linh_hoạt chìa_khoá kiểu tình_huống Chấp_nhận mục_tiêu Chúng tuỳ tình_huống Việc bình_thường Dù ý_tưởng cỡ chẳng_thể đi hiểu_biết Giá_trị nắm đời Đó niềm cốt_lõi định_hình con_người sống đời Những phản_chiếu giúp xác_định Ví_dụ cha_mẹ bạn_bè Những giúp định_nghĩa hoàn_thiện Sự tương_xứng nghĩa_là hành_vi tương_xứng Ví_dụ bạn_bè ưu_tiên công_việc hoạt_động xã_hội tương_xứng Hành_vi tương_xứng mãn_nguyện bất_hạnh cảm_giác tội_lỗi Nhận_dạng định_hình xung_quanh Ví_dụ nghiên_cứu tâm_lý_học chứng_minh con_người thành_kiến độ Những cư_xử niềm ta học ảnh_hưởng ta nhận_thức quanh ta Nhận_thức ý_nghĩ giúp niềm vô_ích củng_cố niềm ý_nghĩa Chúng_ta học người_lớn ví_dụ chủng_tộc giới_tính Đó thành_phần cốt_lõi bản_sắc Xem_xét phản_ứng căng_thẳng đối_đầu mất_mát kiểm_soát giận đối_xử yêu_quý Bạn phát_triển Một_khi con_người thể_hiện ứng_xử ý_tưởng Cố_gắng Thay_vì Tôi chia Khi Bạn liên_lạc bạn_bè thường_xuyên Hay ý_muốn bạn_bè Steve_Jobs nhà_phát_minh doanh_nhân nổi_tiếng câu Nếu_như hôm_nay đời liệu làm_việc định Nếu_như trả_lời Có quyết_định Câu có_ích Giữ ý_định hợp_lý Nếu vốn hướng_nội thử ví_dụ hiệu_quả tương_xứng định_nghĩa tham_gia bữa tiệc Thay định_hình thành giới_hạn ví_dụ Tập chào xã_giao Có_thể giúp viết ý_tưởng giấy viết hẳn quyển nhật_ký Việc giúp thế_giới nội_tâm cho_phép góc_độ khách_quan Việc ghi nhật_ký việc_làm chủ_động phản_chiếu con_người Chỉ viết suy_nghĩ ngẫu_nhiên có_ích Thay viết tình_huống trải làm_bạn phản_ứng Đây câu giúp Có quan_hệ người_thân cải_thiện Bạn trở_nên nhân_đức Bạn môi_trường Bạn học bạn_đời người_yêu Nghiên_cứu xu_hướng mục_tiêu coi tích_cực thay_vì coi tiêu_cực ngừng Coi mục_tiêu tiêu_cực trách_móc cảm_giác tội_lỗi suốt Hãy mục_tiêu hướng thay_vì từ_bỏ Ví_dụ trở_nên biết_ơn tích_cực Mình bộc_lộ biết_ơn đối_xử Thay_vì coi trách_móc hành_động quá_khứ ví_dụ Mình vô_ơn Những hình_mẫu cảm_hứng câu_chuyện mạnh_mẽ Bạn nhân_vật tôn_giáo chính_trị_gia nghệ_sỹ quen_biết ngưỡng_mộ Thường hình_mẫu ta quen_biết hiệu_quả Nếu_như bắt_chước hành_vi tương_tác phát_sinh nhận_thức sai_lầm Điều ý_nghĩ lành_mạnh Dù_sao danh_ca Beyonce hoàn_hảo Những hình_mẫu thế_giới Đức Đạt_Lai_Lạt_Ma Mahatma_Gandhi nữ tu Teresa cảm_hứng tuyệt_vời duy_nhất học_hỏi Mà hành_vi cử_chỉ hàng dạy Vậy ví_dụ đồng_nghiệp tỏ vui_vẻ Hỏi cuộc_đời Và sống Có_thể học câu đấy Không_thể cảm_hứng câu_chuyện Tìm câu_chuyện hoàn_cảnh giúp hình_mẫu đời Nhà_vật_lý thiên_văn lỗi_lạc Neil deGrasse Tyson lập_luận chống ý_tưởng sâu nếp coi hình_mẫu Thay khuyên xác_định mục_tiêu Họ đọc sách Họ đường Làm Hỏi câu câu trả_lời giúp khám_phá lối đi thay_vì cố y_hệt


Summary: Cân_nhắc chào cử_chỉ

Context: Cách phổ_quát chào cử_chỉ bắt_tay vẫy quốc_gia tiếng Anh Tuy_nhiên cử_chỉ cúi đầu ôm vỗ_tay hành_động chào_hỏi thế_giới Luôn bảo_đảm xúc_phạm chào_hỏi kỳ_lạ quốc_gia


Summary: Bật_HDTV Chuyển_đổi đầu_vào TV tương_ứng Mở khoá Samsung Galaxy Vuốt đầu màn_hình hai ngón Nhấn Edit Chỉnh_sửa góc màn_hình Chọn_Screen_Mirroring Chọn thiết_bị chiếu Chọn_Connect using PIN Kết_nối mã PIN Nhập mã PIN hiển_thị TV

Context: Để chiếu màn_hình Samsung Galaxy smart TV TV thông_minh Samsung hub Samsung AllShare Cast Tuỳ TV Đối_với smart TV Screen_Mirroring Chiếu màn_hình nút Source Nguồn điều_khiển_từ_xa remote Với hub AllShare đổi đầu TV ngõ cáp HDMI AllShare ví_dụ Video 6 Nếu mật_mã nhập thiết_bị Đây biểu_tượng bút_chì điện_thoại Có_thể vuốt trái tuỳ Trên điện_thoại tuỳ Smart_View Chế_độ thông_minh Chẳng_hạn nhấn TV Nếu kết_nối smart TV Samsung hub AllShare S6 tự_động kết_nối nhập mã PIN Chỉ mã PIN trùng khớp màn_hình Samsung Galaxy S6 chiếu TV