Mide Bulantısı ve Kusma Nedir? Mide Bulantısı ve Kusmaya Ne İyi Gelir?

Mide bulantısı pek çok farklı nedenle ortaya çıkabilen bir rahatsızlıktır. Kısaca iştah kaybı ile karakterize edilen ve üst karın bölgesinde ortaya çıkan hoş olmayan bir duyum olarak tanımlanabilir. Sıklıkla sindirim sisteminden kaynaklanan bir rahatsızlık sonucu olarak ortaya çıksa da baş dönmesi gibi başka bir nedene ikincil olarak da görülebilir.
Mide bulantısı ve sıklıkla bulantıya eşlik eden kusma herhangi bir hastalığa özel değildir. Mide - bağırsak enfeksiyonları, kalp krizi ve menenjit gibi birçok farklı hastalıkta görülebilen bir belirtidir. Hatta mide bulantısı bazen bazı mide kanseri gibi onkoloji branşına dahil hastalıklarda da görülebilir.
Mide Bulantısı Nedir?
Mide bulantısı , genellikle midenin rahatsız olduğu veya rahatsız edildiği bir durumu ifade eder. Bu rahatsızlık, mide bölgesinde istenmeyen bir hissiyatı beraberinde getirir. Mide bulantısı, mide içeriğinin yemek borusuna doğru geri çıkması ya da bazı dış etkenler nedeniyle ortaya çıkabilir. Genellikle mide bulantısı, kusma ile sonuçlanabilen bir semptom olarak karşımıza çıkar.
Mide Bulantısı Nedenleri Nelerdir?
Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?
Mide bulantısı yaşandığında öncelikle mutlaka doktora başvurmak önemlidir. Altta yatan ciddi bir neden saptanmazsa doktor önerilerine ek olarak bulantıyı hafifletmek için evde yapabileceğiniz bazı tedaviler de vardır. Mide bulantısına iyi gelen bu tedaviler bulantıya eşlik eden kusma , mide ağrısı gibi belirtilere de iyi gelecektir. Peki mide bulantısının tedavileri nelerdir? Mide bulantısı tedavisinde beslenme düzeni kadar düzenli sağlık taraması da önemlidir. Pek çok check-up paketi hem kadınlar hem de erkekler için detaylı mide kontrolleri içerir. Check up ne demek diye merak ediliyorsa akla ilk gelecek yanıt kişilerin risk grubunda oldukları hastalıkların hem tespitinin yapılması hem de rutin kontrol avantajı sunmasıdır.
Zencefil, sindirim sistemi bozuklukları için son derece faydalı bir bitkidir, zira bulantıyı geçirmede çok etkili bileşenler içerir. Bu bileşenler sindirim fonksiyonunu düzenleyen ve teşvik eden özellikler barındırır. Özellikle taze zencefili dilimleyip üzerine kaynar su dökerek demledikten sonra içmek mide bulantısı ve ağrısına iyi gelir. Sindirim sorunları için taze zencefil yerine kuru toz zencefil de kullanılabilir.
Papatya veya rezene çayı da mide bulantısını geçirmede oldukça etkilidir. Çay yapıldıktan sonra tatlandırılarak ve küçük yudumlarla içilmelidir. Çok sıcak olmamalıdır ve mümkünse şeker yerine bal ile tatlandırılmalıdır.
Nane ile kabuğuyla birlikte dilimlenmiş limon çay yapılıp içilirse bulantıya iyi gelir. Fakat bazı kişilerde bu çayın kuvvetli aroması bulantıyı şiddetlendirebileceğinden kullanırken dikkat edilmelidir.
Hafif bulantı durumunda tercihen temiz havada derin nefes alıp vermek bulantının geçmesine yardımcı olabilir. Özellikle aşırı yemek yemek ya da alkol almaktan kaynaklanan bulantılar için bu yöntem oldukça faydalıdır.
Mide Ağrısı Nedir?
Mide ağrısı, midenin veya çevresindeki organların rahatsızlığı sonucu ortaya çıkan bir semptomdur. Mide ağrısı, bir dizi farklı nedenle oluşabilir, bunlar arasında mide ülseri, gastrit, mide enfeksiyonları, yemek zehirlenmesi veya sindirim sistemi rahatsızlıkları bulunabilir. Bu ağrılar bazen hafif rahatsızlıklarla sınırlı kalırken, bazen ciddi tıbbi sorunların bir belirtisi olabilir.
Mide Ağrısına Ne İyi Gelir?
Mide bulantısına sıklıkla mide ağrısı da eşlik eder. Peki mide ağrısını hafifletmek için evde neler yapabilirsiniz? Hafif ya da orta mide ağrıları için, evde harika sonuçlar elde edebilirsiniz. Öte yandan, Gastroenteroloji nedir diye araştıran kişilerin kolaylıkla görebileceği üzere bu bölümde, yemek borusundan başlayarak mide, bağırsaklar, karaciğer, pankreas ve safra kesesini kapsayan hastalıkların tanı ve tedavisi yapılmaktadır. O nedenle bir gastroenteroloji bölümlerine de başvurarak mide ile ilgili her sorunla ilgili detaylı bilgi alınabilir.
Elma sirkesi sindirimi harekete geçirir. Kabızlığa ve yağlı ağır besinlerin sindiriminde etkilidir. Ayrıca, düzenli olarak kullanıldığında mide ağrılarına karşı bir önlem olarak da etkilidir. Bir bardak suya iki yemek kaşığı elma sirkesi karıştırarak karışımı günlük olarak içmek sindirimi düzenlemeye yardımcı olur. Mide ağrısı için de aynı karışım etkilidir. Bu karışımı günde üç bardaktan fazla tüketmemek gerekir. İyi sonuç alabilmek için elma sirkesinin organik ve yüksek kalitede olmasına dikkat edilmelidir. Ancak gastrit hastalığınız varsa ya da midenizi ekşi yiyecekler rahatsız ediyorsa elma sirkesinden kaçınmak gerekebilir.
Yoğurt, hatta mümkünse doğal yoğurt, mide dostu bir besindir. Bu nedenle tek başına bile mide ağrısını geçirmek için yeterli olabilir. Yoğurt probiyotik özelliği ile bağırsak florasını düzenleyerek sindirime yardımcı olur.
Kabuğuyla birlikte haşlanmış patates mide ağrısına iyi gelen besinlerdendir. Fazla aside bağlı mide ağrısında asidi emerek midenin asit - baz dengesinin düzenlenmesine yardım eder.
Çocuklarda Mide Bulantısı Neden Olur?
Çocuklarda mide bulantısının birçok nedeni olabilir. Bunlar arasında enfeksiyonlar, mide ülserleri, yemek zehirlenmesi, hareket hastalığı, migren, yüksek ateş, sindirim sorunları, anksiyete veya bazen sadece fazla yemek yeme yer alabilir. Çocukların mide bulantısı yaşamaları, yetişkinlerden farklı nedenlere dayanabilir ve dikkatli bir değerlendirme gerektirebilir.
Çocuklarda Mide Bulantısı Belirtileri Nelerdir?
Çocuklarda mide bulantısı belirtileri, genellikle mide bölgesinde rahatsızlık hissi, halsizlik, yorgunluk, kusma isteği, baş dönmesi, terleme ve bazen karın ağrısı şeklinde ortaya çıkabilir. Çocuğun yaşına ve sağlık durumuna bağlı olarak belirtiler farklılık gösterebilir.
Mide Bulantısı Nasıl Önlenir?
Mide bulantısını önlemek için bazı önlemler alınabilir. Özellikle hareket hastalığına karşı seyahat öncesi hafif yemekler yenmesi, bol sıvı tüketimi ve mola verilmesi gibi adımlar alınabilir. Ayrıca, yemeklerin yavaş yenmesi, aşırı yağlı veya baharatlı yiyeceklerden kaçınılması da mide bulantısını azaltabilir.
Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?
Mide bulantısını hafifletmek için nane çayı, zencefil çayı veya limonlu su gibi doğal içecekler denenebilir. Ayrıca, tuzlu krakerler veya ekmek gibi hafif atıştırmalıklar da midenin sakinleşmesine yardımcı olabilir. Ancak, ciddi mide sorunları durumunda mutlaka bir sağlık profesyoneline başvurmak önemlidir.
Mide Bulantısı Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
Mide bulantısı tedavisi, altta yatan nedenlere bağlı olarak değişebilir. Genellikle semptomatik tedavi olarak antiemetik ilaçlar (kusmayı önleyen ilaçlar), sıvı takviyeleri veya altta yatan rahatsızlığın tedavisi önerilebilir. Tedavi, çocuğun yaşı, sağlık durumu ve mide bulantısının şiddetine göre kişiselleştirilmelidir.
Mide Bulantısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mide bulantısı, birçok nedenle ortaya çıkabilir ve geçiş şekli de bu nedenlere bağlı olarak değişebilir. Genel olarak, hafif mide bulantısı durumlarında, sindirim sistemi rahatlatıcıları kullanabilirsiniz. Nane çayı, zencefil çayı veya tuzlu krakerler tüketmek bazı insanlara yardımcı olabilir. Ayrıca, yavaşça ve küçük porsiyonlarla hafif yiyecekler yemek mideyi yatıştırabilir. Dikkatli olun, çünkü ağır yağlı yiyecekler ve baharatlı gıdalar mide bulantısını artırabilir. Eğer mide bulantısı ciddi ve kronikse, bir sağlık profesyoneli ile görüşmek önemlidir.
Kusturmayan mide bulantısı, birçok farklı nedenden kaynaklanabilir. Yemek sonrası mide bulantısı, sindirim sistemi problemleri, gıda intoleransları, mide ülseri veya bazı ilaçların yan etkisi gibi birçok nedenle ilişkilendirilebilir. Ayrıca stres, endişe veya duygusal faktörler de mide bulantısına yol açabilir.
Sürekli mide bulantısının nedeni, birçok faktöre bağlı olarak farklılık gösterebilir. Kronik mide bulantısı, mide ülseri, reflü hastalığı, gastrit, sindirim sistemi enfeksiyonları veya başka sağlık sorunlarına işaret edebilir. Ayrıca stres, anksiyete veya depresyon gibi psikolojik faktörler de sürekli mide bulantısına katkıda bulunabilir.
Sabahları mide bulantısı, bir dizi farklı nedenle ortaya çıkabilir. Aç karnına ağır veya yağlı yiyecekler tüketmek veya alkol almak da sabah mide bulantısına yol açabilir. Ayrıca mide ülseri, reflü hastalığı veya gastrit gibi mide rahatsızlıkları da sabahları mide bulantısına neden olabilir.
Gece mide bulantısı da farklı faktörlere bağlı olarak meydana gelebilir. Yatmadan önce ağır yemek yemek, özellikle yatakta yatarken mide asidinin yemek borusuna geri akmasına ve bu da reflüye yol açabilir. Aynı zamanda gece yemek yemek, midenin sindirim sürecini uykuda tamamlamaya çalışmasına neden olabilir ve bu da mide bulantısına yol açabilir.
Yemek yedikten sonra mide bulantısı, çeşitli sindirim sorunlarına veya yemek intoleranslarına işaret edebilir. Sindirim sistemi rahatsızlıkları, yiyeceklerin doğru şekilde sindirilmediği durumları içerebilir. Ayrıca gıda intoleransları veya alerjileri de bu tür reaksiyonlara neden olabilir. Ayrıca aşırı yemek yemek veya yemek yeme sonrası hızlı bir aktiviteye girişmek de mide bulantısını tetikleyebilir.
Mide bulantısını hafifletmek ve kusmayı önlemek için bazı adımlar atabilirsiniz. Mideyi yatıştırmak için nane çayı veya zencefil çayı içmek yardımcı olabilir. Ayrıca yavaşça ve küçük porsiyonlarla hafif yiyecekler tüketmek mideyi rahatlatabilir. Bol su içmek ve dinlenmek de faydalı olabilir. Eğer mide bulantısı ciddi ve uzun süreliyse veya diğer belirtilerle birlikteyse, bir sağlık profesyoneli ile iletişime geçmek önemlidir.
Mide bulantısı, COVID-19'un nadir görülen bir belirtisi olabilir, ancak tek başına COVID-19 tanısını kesinleştirmek için yetersizdir. COVID-19'un yaygın belirtileri arasında ateş, öksürük, nefes darlığı ve tat veya koku kaybı yer alır. Eğer COVID-19 şüphesi varsa, diğer belirtilerle birlikte COVID-19 testi yaptırmak önemlidir.
Evet, baş ağrısı ve mide bulantısı birlikte görülebilen yaygın semptomlardır. Bu durum, migren, tension tipi baş ağrıları veya diğer baş ağrısı türleri ile ilişkilendirilebilir. Baş ağrısı ve mide bulantısı aynı zamanda strese veya diğer sağlık sorunlarına da tepki olarak ortaya çıkabilir. Baş ağrısı ve mide bulantısı sık sık birlikte görülüyorsa veya şiddetliyse, bir sağlık profesyoneli ile görüşmek önemlidir.
Mide bulantısı birçok hastalığın belirtisi olabilir. Bunlarda en yaygın olanları: migren, mide ülseri, gıda zehirlenmesi, diyabet, anksiyete, apandisit, gastrit, böbrek yetmezliği ve karaciğer yetmezliği.
Genel olarak; kan testleri, idrar testleri, ultrason ve bilgisayarlı tomografi gibi görüntüleme testleri yapılabilir. Hekimimiz mide ülseri gibi hastalıklardan şüpheleniyorsa ise mide endoskopisi yapılabilir.
Bulantı ve kusma , her insanın hayatı boyunca yaşayabileceği, birçok farklı nedenden kaynaklanan belirti ve semptomlardır. Mide bulantıs ı ve kusma, çoğunlukla virüslerin sindirim sistemini etkilediği, viral gastroenterit denen tıbbi bir durum sebebiyle oluşur. Bunun haricinde, gebeliğin erken döneminde özellikle sabahları, bulantı ve kusma şikayetleri oldukça yoğundur.
Ameliyat için uygulanan genel anesteziler gibi birçok ilaç, bulantı ve kusmaya neden olabilir. Bulantı ve kusma ciddi ve hayatı tehdit eden bir soruna nadiren işaret edebilir. Bulantı ve kusmanız çok şiddetli değilse, evde yapabileceğiniz birtakım uygulamalarla bulantınızı geçirebilirsiniz. Bu yazıda, sizler için bulantı, kusma ve ishal gibi durumlara iyi gelebilecek öneriler derlenmiştir.
Kusma neden olur?
Kusma aslında mideden değil, beyinden gelen sinyaller sonucu oluşur. Kusmak, vücut tarafından, yabancı ve zararlı bir maddeden kurtulmak için yapılan bir savunma mekanizmasıdır. Bazen kusma olmadan ya da öncesinde bulantı hissedilir, bazı durumlarda ise kusma sonrası bulantı geçer. Bazı obezite operasyonu geçiren hastalarda da kısa süreli kusma problemleri gözlemlenebilir. Mide balonu nedir diye merak eden hastaların büyük bir bölümü obezite cerrahisi yöntemlerini de inceler. Yine de bu cerrahi yöntemlere başvurmuş hastalar doktorun tavsiye ettikleri beslenme düzenini uygularlarsa kusma oranı oldukça düşüktür.
Alkol alımından sonra, deniz ya da araba seyahatlerinde ya da böcek ısırıklarında, kısaca vücudun alarm verip kendisini toparlamak istediği bütün durumlarda kusma gerçekleşebilir.
Mide bulantısı ve kusmaya ne iyi gelir?
" Kusmaya ne iyi gelir? " sorusunun cevabını aşağıdaki yöntemleri deneyerek alabilirsiniz.
Burnunuzdan ciğerlerinize hava soluyarak derin nefesler alın. Karnınız nefes alırken genişlemelidir. Ağzınızdan veya burnunuzdan yavaşça nefes verin ve her nefesten sonra karnınızı gevşetin. Bunu birkaç kez tekrarlayın. Kendinize ayak uydurmaya hastayardımcı olması için bir meditasyon programı kullanabilirsiniz.
Araştırmalar, diyaframdan derin ve kontrollü nefesler alınmasının, parasempatik sinir sistemini harekete geçirdiğini göstermektedir. Bu, taşıt (araba, deniz yolu) tutmalarına neden olan biyolojik tepkinin kontrol altına alınmasına yardımcı olur. Derin nefes alma, kendinizi hasta hissettiğinizde oluşabilecek kaygıyı sakinleştirmeye de yardımcı olur.
Krakerler, sabah bulantısı için denenen ve etkili bulunan bir çözümdür. Mide asitlerini emmeye yardımcı oldukları düşünülmektedir. Sabah bulantısı için, yataktan kalkmadan yaklaşık 15 dakika önce, birkaç kraker yemeyi deneyin.
Aküpresür popüler bir geleneksel Çin tedavi yöntemidir. Bu yöntemde, semptomları hafifletmek için vücuttaki belirli noktaları uyarmak amacıyla basınç uygulanır. Ön kolun avuç içi tarafında, bileğinize yakın bir nokta olan Neiguan (P-6) noktasına, basınç uygulamak bulantı ve kusmayı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Bu baskı noktasına masaj yapmak için:
- Üç parmağınızı bileğin üzerine yerleştirin.
- Başparmağınızı işaret parmağınızın altına koyun.
- Bu noktayı iki ila üç dakika boyunca sağlam, dairesel hareketlerle ovun.
- Diğer bileğinizde tekrarlayın.
Çok fazla kusuyorsanız, dehidrasyonu önlemeye yardımcı olmak için bol miktarda sıvı tüketmelisiniz. Sıvıları yavaşça yudumlayın. Mideniz rahatsız olduğunda, bir anda fazla miktarda su içmek, daha fazla kusmaya neden olabilir.
Su içmek istemeyenler, mide bulantısına iyi geldiği düşünülen aşağıdaki içecekleri de tüketebilir:
- limonata
- nane çayı
- zencefilli gazoz
Mide bulantısı hissettiğiniz zaman, bir bardak sıcak zencefil çayı yudumlamayı deneyebilirsiniz. Küçük bir parça taze zencefil kökü veya zencefilli şeker yemek de, mide bulantısını geçirebilir. 2016 tarihli bir araştırmaya göre, zencefil hamile kadınlarda ve kemoterapi gören kişilerde, bulantı ve kusmayı önlemek ve tedavi etmek için güvenli ve etkilidir.
Ayrıca bir bardak kaynar suya bir çay kaşığı taze rendelenmiş zencefil kökü ekleyerek, taze zencefil çayı yapabilirsiniz. Bu çayı yapmak için 10 dakika demleyin ve içmeden önce süzün.
Rezene tohumlarının, sindirim sistemini sakinleştirmeye yardımcı olduğu düşünülmektedir. Ancak kusma için rezene ile ilgili bilimsel çalışmalar bulunmamaktadır.
Rezene çayı yapmak için, bir bardak kaynar suya bir çay kaşığı rezene tohumu ekleyin. 10 dakika demleyin ve içmeden önce süzün.
Karanfil, araba ya da deniz seyahatlerinden kaynaklanan bulantı ve kusma için halk arasında kullanılan tedavi yöntemlerindendir. Ayrıca antibakteriyel özellikleri olduğu düşünülen bir bileşik olan öjenol içerir. Karanfil çayı yapmak için bir çay kaşığı kadar karanfili bir bardak kaynar suya ekleyin. On dakika demleyin ve içmeden önce süzün.
Aromaterapi, bulantı ve kusmayı hafifletmeye yardımcı olsa da etkinliği üzerinde çalışmalar hala yeterli kanıtı elde edememiştir. 2014 tarihli bir araştırmaya göre, limon yağının solunması hamilelikle ilgili bulantı ve kusmanın azaltılmasına yardımcı olabilir.
Aromaterapi uygulamak için, açık bir uçucu yağ şişesini burnunuza yaklaştırarak veya bir pamuğa birkaç damla damlatarak derin nefes almayı deneyin. Yağı bir oda difüzörüne de ekleyebilirsiniz. Limon yağınız yoksa, taze bir limon kesmeyi ve kokusunu solumayı deneyebilirsiniz.
Bulantıyı hafifletmek için kullanılabilecek diğer kokular şunlardır:
- karanfil
- lavanta
- sarı papatya
- gül
- nane
Kusmayı durdurmak için eczaneden satın alınabilecek birçok ilaç bulunmaktadır. Bunlara genellikle anti-emetik ya da bulantı engelleyici ilaçlar denir. Seyahat sırasında meydana gelebilecek bulantı ve kusmalar için, dimenhidrinat etken maddeli ilaçlar kullanılabilir. Bunun haricinde, genel bulantı ve kusmalar için bizmut subsalisilat etken maddeli ilaçlar kullanılabilir.
Eğer kusmanın yanında ishaliniz de varsa o zaman BRAT diyeti denilen beslenmeyi uygulamalısınız. BRAT İngilizce; Banana (muz), Rice (pirinç), Applesauce (elma suyu) ve Toast (kızarmış beyaz ekmek) kelimelerinin baş harflerinden oluşur. Bu dört yiyeceğin sindirimi kolaydır. Size enerji vermek için karbonhidratlar içerir ve kaybettiğiniz besinleri yeniler:
- Muz: Muzun sindirimi kolaydır, kusma ve ishalden kaybettiğiniz potasyumu yenileyebilir ve mide epitalini güçlendirebilir.
- Pirinç: Beyaz pirinci vücudunuzun sindirmesi kolaydır ve iyi bir karbonhidrat kaynağıdır. Kahverengi pirinç ise, çok fazla lif içerir ve gaz üretimine neden olabilir.
- Elma püresi: Elma püresi, karbonhidrat ve şekerler nedeniyle enerji artışı sağlar ve ishale yardımcı olabilecek pektin içerir. Sindirimi de kolaydır.
- Tost: Lifi sindirmek zor olabileceğinden tam buğday ekmeğinden kaçının. Beyaz ekmeğin sindirimi daha kolaydır.
Süt, fiberli (lifli) yiyecekler, baharatlar ve yağlı yemekler midenizi daha fazla rahatsız edebilir.
Çocuklarda kusmaya ne iyi gelir?
Çocukların kusmuklarının hava yollarına kaçması engellenmelidir. Bu nedenle, çocuğunuzun dinlenirken yan yattığına emin olun. Çocuklarda su kaybı çok hızlı gelişebileceği için onlara azar azar fakat sıkça su içirin. Eğer sekiz saat boyunca aldığı sıvıyı midesinde tutamazsa hemen bir sağlık kuruluşuna başvurun.
Kusmaya yardımcı olmak için kraker, masaj ve sıvı alımı gibi tedavileri de uygulayabilirsiniz. Bununla birlikte, doktorunuzun onayı olmadan bulantı ilaçlarını kullanmayın.
Ne zaman doktora görünmeli?
Aşağıdaki durumlarda doktorunuza danışmanız gerekmektedir.
- Yetişkinlerde kusma iki günden fazla devam ediyorsa,
- Çocuklarda kusma bir günden fazla sürerse,
- Kusma her gün olmasa bile bir aydan fazla devam ederse,
- Kilo kaybı yaşanıyorsa.
Kusma ile birlikte aşağıdaki semptomlardan biri yaşanırsa acilen tıbbi yardım alınmalıdır:
- göğüs ağrısı,
- şiddetli karın ağrısı,
- bulanık görme,
- baş dönmesi veya bayılma,
- yüksek ateş,
- ensede ya da boyunda sertlik,
- soğuk, nemli, soluk cilt,
- şiddetli baş ağrısı,
- yiyecek ve sıvıları 12 saat boyunca midede tutamama.
Kusma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ani kusmalar birçok farklı nedenle ortaya çıkabilir. Gıda zehirlenmesi, mide virüsleri, stres, migren, hamilelik, veya vücudun hoşgörüsüzlük gösterdiği bazı yiyecek veya maddelere karşı tepki gibi durumlar ani kusmalara yol açabilir. Kusmanın temel nedeni, mide içeriğinin vücut tarafından hızla dışarı atılma isteğidir.
Hamilelikte kusma genellikle "sabah bulantısı" olarak bilinir ve hamilelikteki hormonal değişikliklerle ilişkilendirilir. Genellikle hamileliğin ilk trimesterinde, yani yaklaşık olarak 6. haftadan itibaren başlar ve 12. haftaya kadar devam edebilir. Ancak her hamilelik farklıdır ve bazı kadınlar tüm hamilelikleri boyunca kusma yaşayabilir.
Aşırı kusma durumlarında, özellikle dehidrasyon riski varsa, mutlaka bir sağlık profesyoneli ile iletişime geçilmelidir. Doktorunuz sıvı tedavisi önerebilir veya ilaçlar reçete edebilir. Ayrıca, kusma sırasında hafif yiyecekler yemek, bol su içmek ve yemeklerinizi yavaş yavaş tüketmek de yardımcı olabilir.
Kusma sonrasında dinlenmek ve vücudu sakinleştirmek önemlidir. Sıvı kaybını önlemek için su veya elektrolit içecekleri içmek faydalı olabilir. Ağır, yağlı veya baharatlı yiyeceklerden kaçının ve midenizi daha fazla tahriş etmemeye çalışın. Eğer kusma durumu devam ediyorsa veya ciddi ise bir sağlık profesyoneli ile iletişime geçmek önemlidir.
Kusma hissi geçmek için bazı ev yöntemleri denenebilir. Derin nefes almak, gözlerinizi kapatmak, soğuk bir bez kullanmak veya nane yağı koklamak bazı kişilere yardımcı olabilir. Ayrıca, mideyi sakinleştirebilecek zencefil çayı veya bisküvi gibi hafif atıştırmalıkları deneyebilirsiniz.
Kusma tek başına korona virüsünün belirtisi değildir. Ancak COVID-19'un belirtileri arasında ateş, öksürük, nefes darlığı, kas ağrıları ve tat veya koku kaybı gibi diğer semptomlar bulunabilir. Eğer kusma COVID-19 ile ilişkilendirilen diğer belirtilerle birlikte ortaya çıkarsa, sağlık profesyoneli ile iletişime geçmek önemlidir.
Kusma sonrasında hafif yiyecekler tercih edilmelidir. Beyaz pirinç, muz, elma püresi, ekmek veya kraker gibi hafif yiyecekler sindirimi kolaylaştırabilir. Ayrıca, zencefil çayı veya tuzlu krakerler gibi midenizi sakinleştirebilecek şeyleri denemek de faydalı olabilir.
Sürekli kusma sorunu yaşanıyorsa, altta yatan nedeni teşhis etmek ve tedavi etmek için bir doktora danışmak önemlidir. Doktorunuz, kusmanın nedenini belirlemek ve uygun tedaviyi önermek için gerekli testleri yapabilir.
Kahverengi kusmanın nedenleri farklı olabilir. Bu renkteki kusma, kanın mideye karıştığı veya sindirim sistemine kanama olduğu durumlarda görülebilir. Bu ciddi bir durum olabilir ve hemen bir sağlık profesyoneli ile iletişime geçmek önemlidir.
Hamilelikteki kusma genellikle hamileliğin ilk trimesteri boyunca devam eder ve çoğu kadın için ikinci trimesterde azalır veya tamamen geçer. Ancak her hamilelik farklıdır ve bazı kadınlar tüm hamilelikleri boyunca kusma yaşayabilir. Kusma sorunu olan hamileler, doktorlarıyla iletişim halinde olmalı ve gerekirse tedavi önerileri almalıdır.
Kustuktan sonra mideyi yatıştırmak için hafif ve kolay sindirilen yiyecekler tercih edilmelidir. Beyaz pirinç, haşlanmış tavuk, yoğurt, muz, elma püresi veya ekmek gibi yiyecekler sindirimi kolaylaştırabilir. Ayrıca, yavaşça yemek yemek ve baharatlı, yağlı veya ağır yiyeceklerden kaçınmak da yardımcı olabilir.