Библиотерапия

Библиотерапи́я (от лат. biblio — книга и гр. therapia — лечение) — метод психотерапии, использующий литературу как одну из форм лечения словом. Применяется для коррекции психического состояния с помощью направленного чтения специально подобранной литературы. При библиотерапии может использоваться как научно-популярная литература (например, книги о психотерапии), так и художественная.

Благодаря особому библиотерапевтическому эффекту от идентификации с героями, вчувствования в их переживания и другим исцеляющим состояниям (успокоение, удовольствие, повышение активности) происходит прояснение неразрешённых конфликтов человека, личностных проблем, изменение настроения.

Библиотерапия представляет собой приём руководства чтением для библиотекаря и психотерапевтическую методику для психолога и психотерапевта.

История 

Широко известно, что библиотека фараона Рамзеса II (1300 год до н. э.) имела надпись над входом: «Аптека для души». Использование книг в лечебных целях упоминается также в 1272 году в больнице Каира (рекомендовалось чтение Корана как часть лечения пациентов). Предписание использовать книги было в общественных, медицинских и исправительных учреждениях Средневековья, чтобы помочь людям справиться с психическими и физическими недугами.

В XVIII веке подобная терапия получила широкое распространение в психиатрических больницах Европы, а в России XIX—XX вв. развитием этой терапии занимались следующие врачи:

 И. Е. Дядьковский, 1836 («конкретному синдрому соответствует определённый текст художественной литературы»); В. М. Бехтерев («либропсихотерапия»)
 психотерапевты: И. З. Вельвовский («либропсихопедия»);
 А. Е. Алексейчик;
 О. Н. Кузнецов («эстетотерапия»,«пациенто-центрированная библиотерапия»)
 Библиотековеды, библиопсихологи: А. М. Миллер; Н. А. Рубакин («библиопсихология»), О. Кабачек; В. Н. Мясищев и др. 
 Специально для работы с заикающимися данный метод был модифицирован Ю. Б. Некрасовой.
Н. А. Рубакин развивал идеи Э. Геннекена (Эннекен) о том, что «почитатели определённого писателя подобны ему особенностями душевной организации» (закон Геннекена»).

Термин «библиотерапия» ввёл в 1916 году американский исследователь С. Крозерс (S. Crothers) (в 1941 году определение было добавлено в Dorland’s Illustrated Medical Dictionary). 

Многочисленные примеры целебного воздействия книг на человека отражены также в художественной литературе: предлагалось лечить нарывы на лице чтением смешных книг (Эразм Роттердамский); принимать по 3—4 страницы из романа Смолетта или Шопенгауэра (И. Ялом «Шопенгауэр как лекарство»); лечить болезнь перелистыванием страниц книги (сказки «1001 ночи»); читать свои комедии преступникам для исправления их натуры (Аристофан); лечить хандру: «… Как мысли чёрные к тебе придут, // Откупори шампанского бутылку // Иль перечти „Женитьбу Фигаро“» (Пушкин).

Книги наши руководители в юности и утешители в старости. Они - поддержка одинокому и позволяют ему не тяготиться самим собой. Благодаря им мы легче переносим коварство людей и обстоятельств, смиряемся с заботами, справляемся со страстями и разочарованиями. — Джереми Кольер, XVII в.

Содержание метода 

Специалист по библиотерапии подбирает литературу с учётом индивидуальных особенностей человека, клинической картины заболевания, ситуации и возраста человека (библиотерапия для детей, подростков, пожилых, инвалидов); составляются планы чтения («библиотерапевтическая рецептура»). После прочтения происходит совместный разбор содержания и обсуждение, ведётся читательский дневник<ref>'Карвасарский Б. Д. Психотерапия — М.: Медицина, 1985. — С. 127—133</ref>.

Соответственно этим характеристикам подбирается и вид литературы: детективная и приключенческая литература (позволяет отвлечься от реальной ситуации); научно-фантастическая литература (стимулирует активность и воображение); историческая литература (помогает находить свои цели в жизни); религиозная, духовная литература (воспитывает терпение, человеколюбие); книги о животных (служат источником успокоения и удовлетворения); литература по искусству (восхищение); любовная литература (отвлекающая); юмористическая и сатирическая литература (стимулирует положительные эмоции, учит психологической защите); книги по самопомощи (информационная помощь, принятие проблем и поиск путей их решения); рассказы, специально созданные медиками-литераторами (для лечения и профилактики, понимания себя); а также классическая художественная литература (разностороннее влияние), публицистика (помогает правильно воспринимать события), сборники афоризмов (вносят порядок в психическую деятельность), фольклор (психотерапевтический заряд от мудрости простого), сказки (в работе с детьми).

Разработана схема психогенных реакций (по классам), в соответствии с которой составлены каталоги литературы. Например, рекомендательный указатель литературы книг о людях (взрослых и детях), преодолевших тяжкий недуг или научившихся достойно жить с неизлечимой болезнью, списки художественных произведений, собранные библиотекарями об инвалидах, старости, смерти и др., научно-популярные списки литературы с комментариями библиотерапевтов — при различных заболеваниях и проблемах.

Основные механизмы психотерапевтического воздействия направленного чтения: отождествление себя с героем произведения, сопереживание, эмоциональная разрядка, нормализация самооценки, изменение отношения и поведения, пробуждение оптимизма, отвлечение от грустных мыслей, помощь в преодолении физических страданий. Чтение выступает также как тренинг чувств. Лечебное воздействие оказывает не только совпадение характеров (писателя и читателя) или граней характера, но и даже их противоположность, благодаря которой читатель острее понимает себя.

Существуют индивидуальная (составляется личный план чтения, например 6—7 произведений) и групповая (обсуждение прочитанного произведения в группе) формы библиотерапевтического процесса.

 Области применения 

Библиотерапия связана с медициной, педагогикой и психологией, в частности с психологией чтения. На практике библиотерапия может выполнять диагностические или психотерапевтические функции. 
Есть данные об эффективности библиотерапии при депрессии — как когнитивной библиотерапии, так и поведенческой. При этом использовалась не художественная литература, а научно-популярная книга о психотерапевтическом лечении депрессии.
 Для диагностики тревожности может предлагаться сделать письменный анализ сказки Х. Андерсена «Гадкий утёнок» или рассказа А. Чехова «Тоска».
В психотерапевтических целях могут использоваться различные произведения в зависимости от общей ситуации, цели терапии:

 Повышение самооценки: рассказ «Рыжая» И. Хургиной
 Активирование внутренних ресурсов: рассказ Г. Успенского «Выпрямила»
 Настрой больных на преодоление трудностей: роман «Я умею прыгать через лужи» А. Маршалла или повесть «Барьер» П. Вежинова
 Настрой на творение чудес своими руками: «Алые паруса» А. Грина
 Помогающие осмыслить своё существование: рассказы К. Паустовского
 Как пособие для родителей: рассказ Ф. Искандера «Авторитет»
 Служат источником эмоционального наслаждения, оптимизируют настроение: рассказы Э. Успенского, Н. Носова, В. Драгунского
 Обучение позитивному мироотношению: повесть Э. Портер «Поллианна»
 Помощь одиноким людям): психотерапевтическая повесть «Зал редких книг» М. Бурно
 Для успокоения: «Былое и думы» А. Герцена
 Неуверенным в себе): воспоминания, письма и биографии Л. Толстого, Ф. Достоевского, А. Чехова
 Самопомощь при утрате: «Раковый корпус» А. Солженицына (8-я глава как введение в библиотерапию), «Смерть Ивана Ильича» Л. Толстого (принятие болезни и смерти), пособие «Наутро после потери» Б. Дейтс.
В 2021 году Библиотеки Фрунзенского района Санкт-Петербурга запустили модернизированный проект «Телефонные сказки +», который ранее обрел популярность во время пандемии COVID-19, библиотекари читают сказки и малую прозу детям и взрослым.

 Примеры использования 

Выделяют три направления библиотерапии:
 библиоведческое — библиотека для больных как фактор, отвлекающий от мыслей о болезни, помогающий переносить физические страдания (цель руководства чтением конкретного читателя или однородных читательских групп не ставится);
 психотерапевтическое — библиотерапия как компонент психотерапевтического лечения (проводится врачом-психоневрологом или психиатром без участия библиотекаря);
 вспомогательное, а в ряде случаев и равноправная часть лечебного процесса при неврозах и соматических заболеваниях (требует участия врача-психотерапевта и специально обученного библиотекаря).

 Организации 
 Association for Bibliotherapy and Applied Literature (ABAL) — Ассоциация библиотерапии и прикладной литературы
 Polskie Towarzystwo Biblioterapeutyczne — Польское библиотерапевтическое товарищество
 Американская библиотечная ассоциация в Чикаго, отдел лечебных и реабилитационных библиотечных услуг (выпускает журнал «Лечебные и реабилитационные библиотечные услуги» («Health and Rehabilitative Library Services»))
 Национальная ассоциация терапии поэзией в Нью-Йорке (выпускает «Журнал терапии поэзией» («Journal of Poetry Therapy»))

 Литература 
 Библиотерапия: психолого-педагогические, социальные и медицинские аспекты: библиографический указатель / ГАУ «Респ. мед. библ.-информ. центр»; (сост. Ю. Н. Дрешер). — Казань: Медицина, 2011. — 225 с. — ISBN 978-5-7645-0438-4.
 Библиопсихология и библиотерапия. — М., 2005.
 Jack, S. J., & Ronan, K. R. (2008). Bibliotherapy practice and research. School Psychology International, 29(2), 161—182.
 McCulliss, D. (2012). Bibliotherapy: Historical and research perspectives. Journal of Poetry Therapy, 25(1), 23—38.
 Белянин В.П. Книга и личность. // Книга: Исследования и материалы N 67, 1994.– М.: Книга, 1994, с.65-71.
  Белянин В. П.'' Психологическое литературоведение. Текст как отражение внутренних миров автора и читателя. — Москва: Генезис, 2006. — 320 с. — 1500 экз. — ISBN 5-98563-071-4. ГуглКниги

Ссылки 
 Статьи по библиотерапии

Примечания 

Методы психотерапии
Арт-терапия
Педагогика
Чтение