चश्मे, चाभी आदि नित्य व्यवहार में आने वाली चीज़ें हमेशा एक ही स्थान पर रखें। सोने के बारे में सुझाव जब व्यक्ति को सोने में परेशानी हो तो- व्यक्ति को दिन के समय व्ययाम करने के लिए प्रेरित करें। डॉक्टर से बात करें। रात के समय की मुश्किलों के बारे में सुझाव अगर व्यक्ति रात को नहीं सो पाता है तो-