- vì là một cuốn workbook nên chẳng lạ gì khi bên trong là các bài tập - tuy nhiên mới đầu sách mà tác giả yêu cầu trả lời mấy câu này có quá khắc nghiệt rồi không? không thể bắt đầu từ dễ đến khó sao? tác giả hỏi nhiều và dồn dập quá. thú thật mình cảm thấy khó trả lời và hoảng loạn, tội lỗi và bế tắc..khi đọc. thứ tự bài tập không xếp theo dễ đến khó. - theo kinh nghiệm của mình quyển này quá khắc nghiệt, và thiếu tính cá nhân, tuy vậy một vài bài tập là tốt có thể tìm thấy rất nhiều trên pinterest - dù sao thì mình nghĩ là để vượt lên trên sự tránh né cần bắt đầu từ những điều dễ để bạn có thể tiếp nhận được rồi đẩy dần và toàn diện các mặt trong đời sống, thói quen hằng ngày.. Đồng thời không được bỏ qua tất cả các điều bạn nhận ra là "lạ lạ". Hãy luôn tìm kiếm câu trả lời. - hmm giá đắt quá - nếu thích thì mua để tham khảo.