Genre: Promotion

12.5.2014 <p/> Zdravilne lastnosti jogurta <p/> Jogurt je zelo zdrav, saj je poln kalcija in beljakovin, poleg tega pa ga naše telo lažje prebavlja kot mleko. <p/> 1. Jogurt je odličen vir kalcija in beljakovin. Kalcij potrebujemo za zdrave kosti, zato naj jogurt uživajo predvsem mladi in starejši. Poleg tega pa vsebuje jogurt dvakrat več beljakovin kot mleko, te pa naše telo potrebuje za pravilno delovanje. <p/> 2. Če je naš prebavni sistem zdrav, bo vsrkal vse potrebne vitamine, minerale in druge snovi iz hrane. A za pravilno delovanje prebavnega sistema potrebujemo tudi hrano, ki ga ohranja zdravega. Jogurt je eno izmed tistih živil, ki najbolj pozitivno vpliva na našo prebavo, zato ga redno vključujte na svoj jedilnik. <p/> 3. Jogurt krepi tudi imunski sitem, saj vsebuje kulture živih organizmov. Te povečajo obrambno sposobnost našega telesa, zato ga jejmo v času, ko smo pod stresom ali pa je zunaj hladno, saj bomo tako naše telo zavarovali pred boleznimi. <p/> 4. Nekateri ljudje mleko zelo težko prebavljajo zaradi laktoze. Jogurt je vsebuje veliko manj, znanstveniki pa so dokazali, da je zato lažje prebavljiv. Vsi, ki imate težave s prebavo, zato pojejte vsaj en navaden jogurt na dan.