TabassumMehattar/sawit_en_ta_dataset huggingface dataset:
During the lockdown period, our existing underlying diseases may also trigger in the absence of adequate physical activities and fear of the pandemic.

பொது முடக்கக் காலத்தில், போதிய உடல் உழைப்பு இல்லாததாலும், பெருந்தொற்று குறித்த பயத்தினாலும் ஏற்கனவே இருக்கும், ஆனால் வெளியில் தெரியாத நோய்கள் தீவிரமடையலாம்.
So, there is a need to strengthen our physical strength and immunity system even if we do not have any lifestyle disease.

இதனால், நமக்கு எந்த வாழ்க்கை முறை வியாதி இல்லாத போதும், நமது உடல் வலிமையையும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் பலப்படுத்தும் தேவை இருக்கிறது.
In the absence of any prescribed treatment, vaccine and therapeutic recommendations being available against COVID-19, governments of most countries and several authorised international health agencies like the World Health Organisation, the British Dietetic Association, and the UD Food and Administration are emphasizing on maximum use of raw vegetables and fruits, nuts, and seeds pulses and wholegrain foods unsaturated oils limit the intake of soda, salt, sugar, and trans fats and stop eating junk and sugary food.

கொவிட்-19க்கு எதிராக எந்த குறிப்பிட்ட சிகிச்சையும், தடுப்பு மருந்தும், மருத்துவப் பரிந்துரைகளும் இல்லாத நிலையில், பச்சைக் காய்கறிகள், பழங்கள், கொட்டைகள், விதைகள், பருப்புகள், முழுதானிய உணவுகள், தூய்மையான எண்ணெய்கள் ஆகியவற்றை முடிந்த அளவு பயன்படுத்துவதும், சோடா, உப்பு, சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு உபயோகத்தைக் குறைப்பதும், சத்தற்ற, சர்க்கரை அதிகமுள்ள உணவுகளைத் தவிர்ப்பது ஆகியவற்றை உலக சுகாதார நிறுவனம், பிரிட்டிஷ் டயட்டெட்டிக்ஸ் சங்கம், மற்றும் யுடி உணவு மற்றும் நிர்வாகம் உள்ளிட்ட பல்வேறு சர்வதேச அங்கீகரிக்கப்பட்ட சுகாதார நிறுவனங்கள் வலியுறுத்துகின்றன.
Apart from food, guidelines also recommend physical exercises, meditation and adequate sleep, and good exposure to sunlight.

உணவைத் தவிர, உடற்பயிற்சி, தியானம், போதிய தூக்கம் மற்றும் சூரிய ஒளி உடலின் மீது படுதல் ஆகியவற்றையும் வழிகாட்டுதல்கள் பரிந்துரைக்கின்றன.
These recommendations and guidelines have already been a part of the ancient healing system of India, i.e.

இந்தியாவின் பழமையான சிகிச்சை முறையான ஆயுர்வேதத்தின் பகுதிகளாக இந்தப் பரிந்துரைகளும், வழிகாட்டுதல்களும் எப்போதிலிருந்தோ உள்ளன.
Ayurveda, which suggests that life is standing on four pillars, namely, Aahar (diet), Vihar (lifestyle), Achar (conduct of individual with the external world) and Vichar (mental health).

ஆஹார் (உணவு), விஹார் (வாழ்க்கை முறை), ஆச்சார் (ஒருவர் வெளி உலகத்திடம் எப்படி நடந்து கொள்கிறார்) மற்றும் விச்சார் (மன நலம்) ஆகிய நான்கு தூண்களின் மீது தான் வாழ்க்கை நிற்பதாக ஆயுர்வேதம் கூறுகிறது.
According to this, food is like a medicine that can recuperate an individual by establishing the connection between elements of life, food, and body.

இதன் படி, உணவு ஒரு மருந்தாகச் செயல்பட்டு, வாழ்க்கை, உணவு மற்றும் உடல் ஆகிய புலன்களோடுத் தொடர்பு ஏற்படுத்தி ஒருவரைக் குணப்படுத்தும்.
Individuals temperament, physical and emotional states can be determined and regulated by their food choices, quantities, and lifestyle.

ஒருவரது உணவுத் தேர்வுகள், அளவுகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறையை வைத்து அவரது மன, உடல் மற்றும் உணர்வு நிலைகளை முடிவு செய்து ஒழுங்குப்படுத்த முடியும்.
It is well known that there is a close relationship among genes, environment, food, and emotional factors that lead to a bidirectional vicious cycle of mood, food, and lifestyle diseases.

மரபணுக்கள், சூழ்நிலை, உணவு மற்றும் உணர்வுக் காரணிகளுக்குள் உள்ள நெருங்கியத் தொடர்பு, மனநிலை, உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை நோய்களுக்கான சக்கரத்தை நோக்கி இட்டுச் செல்கின்றன.
Ayurveda recommends the intervention of healthy lifestyles, meditation, pranayama, adequate sleep, and Satvik food to live a healthy, peaceful life and fight against various diseases including COVID-19.

சுகாதாரமான வாழ்க்கை முறை, தியானம், பிராணாயாமம், போதியத் தூக்கம் மற்றும் சாத்வீகமான உணவு ஆகியவற்றின் மூலம் சுகாதாரமான, அமைதியான வாழ்க்கையை வாழ்ந்து, கொவிட்-19 உட்பட பல்வேறு நோய்களை எதிர்த்துப் போரிடலாம் என்று ஆயுர்வேதம் பரிந்துரைக்கிறது.
A Rajasic diet, the mode of passion, is one that is overly spicy, hot, or fried with pungent, sour, and salty taste.

அதிகக் காரத்துடன், சூடாக அல்லது உறைப்பான, உவர்ப்பான அல்லது உப்பான சுவையுடன் இருப்பதே ராஜஸிக் உணவு முறை, அதாவது வேட்கையின் முறையாகும்.
Rajasic food possesses attributes of negativity, passion, and restlessness.

எதிர்மறைத் தன்மை, வேட்கை, அமைதியின்மை ஆகியவற்றை ராஜஸிக் உணவுகள் கொண்டிருக்கும்.
Examples of Rajasic food are caffeinated drinks (like coffee, fizzy soft drinks, tea), sugary foods (chocolate, cake, biscuits, chips, etc), or spicy food.

காபி, குளிர்பானங்கள், தேநீர் ஆகிய பானங்கள், சாக்லேட், கேக், பிஸ்கட்டுகள், சிப்ஸ் போன்ற சர்க்கரைச் சத்து அதிகமுள்ள உணவுகள், அல்லது காரமான உணவுகள் ஆகியவை ராஜஸிக் உணவுகளுக்கான எடுத்துக்காட்டுகள் ஆகும்.
As these foods are rich in glucose, they may provide immediate energy but eventually destroys the mind-body equilibrium, feeding the body at the expense of the mind.

இந்த உணவுகளில் குளுக்கோஸ் சத்து அதிகம் இருப்பதால், அவை உடனடி சக்தியை அளித்தாலும், மனதை பாதிப்படைய செய்து உடலுக்கு உணவளிப்பதன் மூலம் உடல்-மன சமநிலையைக் கெடுக்கின்றன.
A Tamsik diet, the mode of ignorance, is one that consists of overcooked, stale, fast, reheated, microwaved, or frozen food dead food such as meat, fish, poultry, eggs alcohol, cigarettes, and drugs of addiction.

அறியாமையின் விளைவான டாம்சிக் உணவு முறை, அதிகமாக அல்லது வேகமாக சமைக்கப்பட்ட, மறுபடியும் சூடாக்கப்பட்ட, மைக்ரோவேவில் செய்யப்பட்ட அல்லது உறைநிலையில் இருந்த உணவுகளாகும். இறந்த உணவான ஆட்டுக்கறி, மீன், கோழி, முட்டை, மது, சிகரெட்டுகள் மற்றும் அடிமையாக்கும் போதை மருந்துகளையும் இதில் சேர்க்கலாம்.
Tamsik foods are hard to digest and gift inertia, dullness, and induce sleep.

செரிமானம் ஆவதற்கு கடினமான இந்த உணவு வகை, மந்தநிலையையும், சுறுசுறுப்பின்மையையும் பரிசாக வழங்கி, தூக்கத்தை நோக்கித் தள்ளும்.
All these are an important cause of obesity, diabetes, heart, and liver disease.

உடல் எடைப் பெருக்கம், நீரிழிவு, இதய மற்றும் கல்லீரல் நோய்களுக்கு முக்கியக் காரணியாக இவை விளங்கும்.
Rajasic and Tamsik foods, available as processed and junk foods, are full of of carbohydrates, sugar, and trans-fat in high proportions.

பதப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் சத்தற்ற உணவுகளாகக் கிடைக்கும் ரஜஸிக் மற்றும் டாம்சிக் உணவுகள், கார்போஹைட்ரேடுகள், சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பை அதிக அளவில் கொண்டிருக்கும்.
The combination of high-fructose corn syrup (HFCS) and table sugar has become a primary choice of food industries as a sweetener due to its better shelf-life, more palatability and competitive price.

அதிக நாள் கெடாமல் இருக்கும் தன்மை, அதிக சுவை மற்றும் குறைந்த விலையின் காரணமாக, ஹை-ப்ருக்டோஸ் கார்ன் சிரப் (HFCS) மற்றும் டேபிள் சர்க்கரையின் கலவை தான் சுவையூட்டுவதற்காக உணவுத் தொழில்களால் பெரிதும் விரும்பப்படுகின்றது.
This resulted in an additional 30 increase in overall sweetener intake and inability to regulate the hormones insulin and leptin and to inhibit the production of ghrelin, all factors that are known to affect the satiety centre in our brain, regulate blood glucose levels and appetite.

இது நமது மூளையின் பாதுகாப்பு மையத்தை பாதித்து, ரத்த சர்க்கரை அளவு மற்றும் பசி எடுக்கும் தன்மையை மாற்றியமைக்கும் விதமாக, ஒட்டுமொத்த இனிப்புத்தன்மை உட்கொள்ளலில் 30 சதவீதத்தை அதிகரித்து, இன்சுலின் மற்றும் லெப்டீன் ஆகிய ஹார்மோன்களின் சுரப்பைத் தடுத்து, கிரெலின் தயாரிப்பையும் பாதிக்கிறது.
Fast foods and fried foods like French fries, doughnuts, cakes, pie crusts, biscuits, frozen pizza, cookies, crackers, and stick margarines are made up by using hydrogenated or artificial trans-fats (or trans-fatty acids) which meets their food processing needs, easy to use, inexpensive and can be used many times in the commercial fryers.

பிரெஞ்சு பிரைஸ், டோனட்டுகள், கேக், பை கிரஸ்டு, பிஸ்கெட்டுகள், பதப்படுத்தப்பட பீசாக்கள், குக்கீஸ், கிரேக்கர்ஸ் மற்றும் ஸ்டிக் மார்கரைன் ஆகியவை ஹைட்ரோஜெனேட் செய்யப்பட்ட அல்லது செயற்கை மாறுபக்க கொழுப்பு (அல்லது மாறுபக்கக் கொழுப்பு அமிலங்கள்) மூலம் செய்யப்படுகின்றன. இது அவர்களது உணவுப் பதப்படுத்தும் தேவையை எளிதாக்குவதோடு, பயன்படுத்துவதற்கு எளிதாகவும், விலை மலிவாகவும், வறுக்கப்படும் வணிக உணவுகளில் பல முறை உபயோகப்படுத்தக் கூடிய விதத்திலும் இருக்கிறது.
High sugar, high-fat and animal protein diets lead to disruption in the regulation of blood glucose levels, fat build-up in the liver, high uric acid concentrations,reduced kidney function and increase in arteriolar thickening, and fat deposition.

அதிக சர்க்கரை, அதிக கொழுப்பு மற்றும் விலங்குப் புரதத்தை உட்கொள்ளுதல் ரத்தச் சர்க்கரை அளவை பாதிப்படைய செய்து, கல்லீரலில் கொழுப்பு சேர்வதற்கும், அதிக யூரிக் அமிலம் சேர்வதற்கும், குறைவான சிறுநீரக செயல்பாட்டுக்கும் மற்றும் தமனி தடித்தலுக்கும், கொழுப்பு சேர்வதற்கும் வழிவகுத்துவிடும்.
On the other hand, food rich in Prana (life-force) is a combination of carbohydrates, fats, rich in dietary fibre, vitamins, minerals, and antioxidants with a limited amount of sugar, salt and oil, and no animal fat.

அதே சமயம், பிராணா (உயிர் சக்தி) அதிகமிருக்கும் உணவு வகைகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்புகள், நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள், கனிமங்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் கலவையாக இருப்பதோடு, குறைந்த அளவிலான சர்க்கரை, உப்பு மற்றும் எண்ணெயோடும், விலங்குக் கொழுப்பு இல்லாமலும் இருக்கும்.
It can be digested easily and utilize the six tastes in Ayurveda (sweet, sour, salty, pungent, bitter, astringent).

செரிமானம் ஆவதற்கு சுலபமானதாக இருக்கும் அந்த உணவு வகைகள், ஆயுர்வேதத்தின் ஆறு சுவைகளான (இனிப்பு, புளிப்பு, உவர்ப்பு, உறைப்பு, கசப்பு மற்றும் கட்டுப்படுத்துதல்) ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி செய்யப்பட்டிருக்கும்.
Satvik food with recommended physical exercise, adequate rest, and a positive mindset is a source of energy and can reduce the risk of high body mass index, coronary artery disease, obesity, hypertension, type 2 diabetes, and osteoporosis.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி, போதுமான ஓய்வு மற்றும் நேர்மறை மனநிலையோடு சேர்ந்த சாத்விக் உணவு, சக்தியின் பிறப்பிடமாக மட்டுமில்லாமல், அதிக உடல் எடைக் குறியீடு, இதய நோய்கள், உடல் பருமன், ரத்த அழுத்தம், இரண்டாம் வகை நீரிழிவு மற்றும் எலும்புப்புரை ஆகிய ஆபத்துகளைக் குறைக்கும்.
Satvik food is pure, natural, strong, wise, and full of energy to provide calmness and peace to the mind, thereby resulting in longevity of life in an individual.

தூய்மையான, இயற்கையான, வலிமையான, புத்திசாலித்தனமான, சக்தி வாய்ந்த, மனதுக்கு அமைதியை அளிக்கக்கூடிய சாத்விக் உணவு முறை, ஒருவரின் ஆயுளை அதிகரிக்கச் செய்யும்.
On the other hand, Rajasic and Tamsik food like onion, garlic, asafoetida, caffeinated tea, and coffee fried, spicy, high in sugar, and junk foods induce restlessness, lethargy, and sleep.

அதே சமயம், வெங்காயம், பூண்டு, பெருங்காயம், தேநீர் மற்றும் காபி, வறுக்கப்பட்ட, காரமான, சர்க்கரை அதிகமுள்ள மற்றும் ஜங்க் உணவுகளைக் கொண்ட ரஜஸிக் மற்றும் டாம்சிக் உணவுகள், படபடப்பையும், சோம்பலையும், தூக்கத்தையும் உருவாக்கும்.
The daily consumption of food, which stimulates the nervous system, may lower the possibilities of experiencing life.

நரம்பு மண்டலத்தைத் தாக்கும் இந்த உணவு வகைகளை தினமும் உட்கொண்டால், வாழ்க்கையை அனுபவிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் குறையலாம்.
Food choices during the current pandemic Recommended Food Avoid (but could be taken rarely to satisfy taste buds) Not Recommended Fibrous food in the form of raw or freshly cooked colourful vegetables and fruits (good sources of vitamins A, C and E, as well as antioxidants, folate, and fibre (opt steaming, grilling or sauting cooking methods) Less spicy and oily food Garlic, onion, unseasonal veggies in a limited amount Fried, over spicy and overcooked, or stale food Pulses and wholegrain foods (oats, brown pasta, millet, and rice, quinoa and whole-wheat fresh chapatis and wraps) Brown bread Refined, processed grain foods (white pasta and rice, and white bread), deep-frozen foods Low-fat or reduced-fat versions of milk and dairy products like curd, yoghurt (rich in probiotics that strengthen the digestive tract).

தற்போதைய பெருந்தொற்றுக் காலத்திற்கான உணவுத் தேர்வுகள்: பரிந்துரைக்கப்படும் உணவு தவிர்க்கப்பட வேண்டியவை பரிந்துரைக்கப்படாதவை பச்சையான அல்லது குறைந்த காரமுள்ள, வறுக்கப்பட்ட, புதிதாக சமைக்கப்பட்ட எண்ணெய் உள்ள உணவு அதிக காரமுள்ள வண்ணமயான காய்கறிகள், அல்லது பழைய பழங்கள் வைட்டமின் ஏ,சி சத்துக்கள், ஆக்சிஜனேற்றிகள், நார்கள் குறைந்த அளவில் மற்றும் இதர நற்குணங்கள் நிறைந்தவை) (வேகவைத்தல், வாட்டுதல் அல்லது வாணலியில் வரட்டுதல் ஆகிய முறைகளைப் பின்பற்றவும்) குறைந்த காரமுள்ள, எண்ணெய் உள்ள உணவு பூண்டு, வெங்காயம், பருவமில்லாத காய்கறிகளை குறைந்த அளவில் வறுக்கப்பட்ட, அதிக காரமுள்ள பழைய உணவு பருப்புகள் மற்றும் முழுதானிய (ஓட்ஸ், பிரவுன் பாஸ்தா, தினை, அரிசி, குய்னோ மற்றும் முழு-கோதுமை, புதிய சப்பாத்திகள் மற்றும் ராப்புகள்) பிரவுன் ரொட்டி சுத்திகரிக்கப்பட்ட, உணவுகள் (ஓட்ஸ், பிரவுன் பாஸ்தா, பதப்படுத்தப்பட்ட தினை, அரிசி, குய்னோ மற்றும் உணவுகள் (வெள்ளை முழு-கோதுமைப் புதிய பாஸ்தா மற்றும் சப்பாத்திகள் மற்றும் ராப்புகள்) அரிசி, மற்றும் வெள்ளை ரொட்டி), நன்கு பொறிக்கப்பட்ட உணவுகள் குறைந்த கொழுப்பு அல்லது குறைக்கப்பட்ட கொழுப்பு உள்ள பால், தயிர் போன்ற பால் பொருள்கள் (செரிமானத் தன்மையை வலுவூட்டும் ப்ரோபையோடிக்ஸ் அதிகம் கொண்டது) வெள்ளை இறைச்சிகள் பன்றி மற்றும் சிவப்பு இறைச்சி மீன் போன்ற சிவப்பு இறைச்சியை விட குறைந்த வலுவூட்டப்பட்டக் கொழுப்புள்ள பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சிகள் சிவப்பு இறைச்சி உப்பில்லாத கொட்டைகள், விதைகள் (பூசணிக்காய், சூரியகாந்தி உப்மா, தலியா, பிரவுன் சர்க்கரை மற்றும் பிளாக்ஸ் போன்றவை).
They are great sources of vitamin E, niacin, riboflavin, protein, healthy fat, antioxidants, and fibre.

இவை ரொட்டி மற்றும் பீ நட் அதிகம் வைட்டமின் ஈ, நியாசின், ரிபோபிளேவின், புரதம், ஆரோக்கியமான கொழுப்பு, ஆண்டிஆக்ஸிடெண்ட்ஸ் மற்றும் நார்ச்சத்து கொண்டவை இட்லி, தோசை, தோக்லா உப்பு மற்றும் உப்மா, தலியா, பிரவுன் ரொட்டி மற்றும் பீ நட், வெண்ணெய்.
Saturated fats (e.g., found in fatty meat, butter, coconut oil, cream, cheese, and lard) Trans-fats (processed food, fast and fried food, snacks, frozen pizza, pies, cookies, margarines, and spreads) Soft drinks or sodas and other drinks that are high in sugar (e.g., packed fruit juices fruit juice concentrates and syrups flavoured milks and water energy and sports drinks and yogurt drinks, caffeinated tea, coffee, ready-to-drink tea, and coffee Alcohol, tobacco, drugs Honey and jaggery Brown sugar White sugar Indian herbs: Coriander (Dhaniya), turmeric (contain Curcumin), fenugreek (methi), tulsi (Basil), cumin (jeera), fennel (sonph), cloves, black pepper (Kalimirch, contain Piperine), cinnamon (dalchini), ginger and curry leaves.

கழுவப்பட்ட, அடைக்கப்பட்ட உணவுகள் நிறைசெறிவில்லா கொழுப்புகள் (மீன், அவகோடா, கொட்டைகள், ஆலிவ் எண்ணெய், சோயா, கனோலா, சூரியாகாந்தி மற்றும் கார்ன் எண்ணெய்). சக்தி உட்கொள்ளலில் 30 சதவீதத்துக்கு குறைவாக கொழுப்பு இதில் 10 சதவீதத்துக்கும் அதிகமானது நிறைசெறிவு மிக்க கொழுப்பில் இருந்து வந்திருக்கக் கூடாது நிறைசெறிவு மிக்க கொழுப்புகள் (கொழுப்புள்ள இறைச்சி, வெண்ணெய், தேங்காய் எண்ணெய், பன்றிக்கொழுப்பு) டிரான்ஸ் கொழுப்பு (துரித மற்றும் வறுக்கப்பட்ட பதப்படுத்திய உணவு, பீசா, பைஸ், குக்கீஸ், மாகரீன்ஸ், ஸ்பெரெட்ஸ்) புதியப் பழச் சாறு, குறைந்த கொழுப்புள்ள லஸ்ஸி, சாஸ், மூலிகை தேநீர் (பாலிபெனால், பிளேவோனாய்ட்ஸ் மற்றும் சாறுகள், பழச்சாறு ஆண்டிஆக்சிடெண்ட்ஸைக் கொண்டிருக்கும்) சர்க்கரை அதிகமுள்ள குளிர்பானங்கள், சோடா மற்றும் இதர பானங்கள் (பாலிபெனால், பேக் செய்யப்பட்ட பழச் சிரப்புகள், சக்தியளிக்கும் மற்றும் விளையாட்டு பானங்கள், யோகர்டு தேநீர், காபி, குடிக்கத் தயாராய் கிடைக்கும் தேநீர், காபி) மது, புகையிலை, போதைப்பொருள்கள்.
These spices have antioxidant, antibacterial and anti-inflammatory properties, act as immune booster and may help to flush out any sinuses from the body.

தேன், வெல்லம் பழுப்பு சர்க்கரை வெள்ளை சர்க்கரை இந்திய மூலிகைகள்: கொத்தமல்லி, மஞ்சள், தனியா, துளசி, சீரகம், சோம்பு, இலவங்கம், கருப்பு மிளகு, இலவங்கப்பட்டை, இஞ்சி மற்றும் கறிவேப்பிலை ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் கொண்ட இந்த பொருள்கள், பாக்டீரியாவுக்கு எதிராகச் செயல்பட்டு, உடலுக்கு சக்தியை அளிக்கின்றன, சைனஸ் போன்றவை விலக உதவுகின்றன.
Rock salt (limit salt intake to 5 grams (equivalent to a teaspoon) a day.

கல் உப்பு (ஒரு நாளைக்கு 5 கிராம் உப்பு (ஒரு டேபிள் ஸ்பூனுக்கு சமமானது) போதும்.
Good food with other recommendations, as explained in the above table, would help in building up our immunity as well as burst the stress while combating against COVID-19.

மேலே பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவு வகைகள் போன்ற உணவுகளோடு, நல்ல பழக்கவழக்கங்கள், நோய் எதிர்ப்புத் தன்மையை கட்டமைப்பதோடு, மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து, கொவிட்-19ஐ எதிர்த்து போரிடும் வலிமையை அளிக்கிறது.
(Written by: Jyoti Sharma,Senior Scientist, DST and S.K. Varshney, Head, International Bilateral Cooperation Division, Department of Science and Technology.

(இதை எழுதியவர்கள்: ஜோதி சர்மா, விஞ்ஞானி, அறிவியல் மற்றும் தொழில்நுட்பத் துறை மற்றும் எஸ். கே வர்ஷ்னே, தலைவர், சர்வதேச இருதரப்பு ஒத்துழைப்பு பிரிவு, அறிவியல் மற்றும் தொழில்நுட்பத் துறை ) (இதில் குறிப்பிடப்பட்டிருக்கும் கருத்துகள் இதை எழுதிவர்களின் சொந்தக் கருத்துகளே, அவர்கள் சார்ந்துள்ள நிறுவனங்களுடையது அல்ல).
PIB Headquarters PIBS DAILY BULLETIN ON COVID-19 UPDATES ON COVID-19 FROM THE MINISTRY OF HEALTH AND WELFARE Union Health Secretary along with senior officers of the Health Ministry held a high level review meeting with the Pr.

PIB Headquarters கொவிட்-19 - பிஐபி செய்தித் தொகுப்பு 23.05.2020 பிரதமர் அலுவலகம் பிரதமர் மற்றும் மொரிஷீயஸ் பிரதமருக்கு இடையிலான தொலைபேசி உரையாடல் பிரதமர் திரு நரேந்திர மோடி, இலங்கை அதிபருடன் தொலைபேசியில் உரையாடல்.
Health Secretaries, Urban Development Secretaries, Municipal Commissioners, Mission Directors (NHM) and other officials from the 11 municipal areas which have high case load of Covid-19.

வீட்டு வசதி மற்றும் நகர்ப்புற வறுமை ஒழிப்பு அமைச்சகம் கோவிட் -19க்கு எதிரான நடவடிக்கையில் முக்கிய இடம் பிடித்த அஜ்மீர் ஸ்மார்ட் நகரின் போர்க்கால அறை.
Indian Railways has run 2600 Shramik Special Trains in last 23 days.

ரெயில்வே அமைச்சகம் இந்திய ரெயில்வே மேலும் 2600 ஷ்ராமிக் சிறப்பு ரயில்களை அடுத்த பத்து நாட்களுக்கு இயக்கவுள்ளது.
For details: Comfortable face mask designed by CeNS could encourage public to use it for long hours A team of researchers at Centre for Nano and Soft Matter Sciences (CeNS), Bangalore, has developed a cup-shaped design (patent filed) of the mask that helps to create enough space in front of the mouth while speaking.

அறிவியல் மற்றும் தொழில்நுட்பத்துறை CeNS வடிவமைத்துள்ள சௌகரியமான முகக்கவச உறை, நீண்ட நேரங்களுக்கு அதை அணிய மக்களை ஊக்குவிக்கும் எச்.ஐ.வி மருந்துகளை விட காங்க்ரா தேநீர் கொரோனா வைரஸ் செயல்பாட்டைக் குறைக்கும். கொவிட்-19ஐ எதிர்த்துப் போரிடுவதில் உணவு மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கும் உள்ள தொடர்பு.
With the recovery of 9 patients in ESIC Hospital, the number of active cases in the state came down to 38. PIB FACTCHECK  YB

மற்றவை ஆன்லைன் மூலமான ஸ்வயம் வகுப்புகள் டிஜிட்டல் இடைவெளியை நிரப்பியுள்ளது. சுவாச மண்டலத்துக்கு சுகமளிக்கும் மூலிகை முகக்கவசம் PIB FACT CHECK அகமதாபாத் மருத்துவமனையில் தரமற்ற வென்டிலேட்டர் வாங்க பட்டுள்ளதாக thewire_in செய்தி வெளியிட்டுள்ளது.
Ministry of Health and Family Welfare Health Secretary interacts with 11 COVID-19 high case load municipal areas Reviews measures for Covid-19 containment and managementRecovery rate increases to 41.39 Ms Preeti Sudan, Health Secretary and Shri Rajesh Bhushan, OSD, MoHFW along with senior officers of the Health Ministry held a high level review meeting (through video conference) with the Pr. Health Secretaries, Urban Development Secretaries, Municipal Commissioners, Mission Directors (NHM) and other officials from the 11 municipal areas which have high case load of Covid-19, here today.

சுகாதாரம் மற்றும் குடும்ப நலத்துறை அமைச்சகம் கோவிட் 19 பாதிப்பு அதிகமுள்ள நகராட்சிகளின் அதிகாரிகளுடன் குடியரசுத் தலைவர் விவாதம் நாட்டின் பல்வேறு பகுதிகளில் உள்ள 11 நகராட்சிப் பகுதிகளில் மிக அதிகமான கோவிட்-19 (Covid-19) தாக்கம் குறித்து, மக்கள் நல்வாழ்வுத் துறை முதன்மைச் செயலர்கள், நகர்ப்புற மேம்பாட்டுத்துறைச் செயலர்கள், நகராட்சி ஆணையர்கள், தேசிய சுகாதார இயக்கத்தின் (National Health Mission) இயக்குநர்கள், அதிகாரிகள் ஆகியோருடன் மத்திய மக்கள் நல்வாழ்வுத் துறைச் செயலர் ப்ரீதி சுதன், மத்திய மக்கள் நல்வாழ்வு மற்றும் குடும்ப நலத் துறையின் (MoHFW) சிறப்புப் பணி அலுவலர் (OSD) ராஜேஷ் பூஷண் ஆகியோர் இன்று (மே 23) காணொளி மூலம் விவாதித்தனர்.
Shri Kamran Rizvi, Addl. Secy, MoHUA also participated in the VC.

அதில், வீட்டுவசதி மற்றும் நகர்ப்புற விவகாரங்கள் துறையின் (MoHUA) கூடுதல் செயலர் கம்ரன் ரிஸ்வி பங்கேற்றார்.
So far, a total of 51,783 people have been cured.

இதுவரை 51,783 பேர் சிகிச்சை பெற்று குணமடைந்துவிட்டனர்.
In the last 24 hours, 3,250 patients were found cured.

கடந்த 24 மணி நேரத்தில் 3,250 பேர் குணமடைந்துள்ளனர்.
This takes the total recovery rate to 41.39.

இது குணமடைவோர் எண்ணிக்கை 41.39 சதவீதமாக உயர்ந்துள்ளது.
The total number of confirmed cases is now 1,25,101.

இது வரையில் 1,25,101 பேருக்கு நோய் உறுதி செய்யப்பட்டுள்ளது.
Ministry of Personnel, Public Grievances  Pensions Chairman of JK Public Service Commission calls on Union Minister Dr Jitendra Singh Newly appointed Chairman of Jammu  Kashmir PSC (Public Service Commission) B R Sharma called on Union Minister of State for Personnel, Public Grievances and Pesions, Dr Jitendra Singh here today.

மத்திய பணியாளர் நலன், மக்கள் குறைதீர்ப்பு, ஓய்வூதியங்கள் இணையமைச்சர் டாக்டர் ஜிதேந்திர சிங்கை ஜம்மு காஷ்மீர் அரசுப் பணியாளர் தேர்வாணையத்தின் (Jammu & Kashmir PSC) தலைவராகப் புதிதாகப் பொறுப்பேற்றுள்ள பி.ஆர். சர்மா இன்று (மே 23) தில்லியில் சந்தித்தார்.
While wishing good luck to B R Sharma, Dr Jitendra Singh expressed the need to promptly revive the recruitment process to various posts in the new Union Territory of Jammu  Kashmir.

புதிதாகப் பொறுப்பேற்றதற்காக பி.ஆர், சர்மாவை வாழ்த்திய அமைச்சர் ஜிதேந்திரா சிங், ஜம்மு காஷ்மீர் யூனியன் பிரதேசத்தில் அரசுப் பணிகளுக்கான தேர்வுகள் உள்ளிட்ட நடைமுறைகளை விரைவில் தொடங்கவேண்டும் என்றார்.
He said, as Chairman PSC of the new Union Territory of Jammu  Kashmir, Sharma has crucial responsibility ahead, for which his long administrative experience and knowledge of Jammu  Kashmir will be of help.

கோவிட்-19 தொற்றினால் பாதிக்கப்பட்டுள்ள மாநிலப் பகுதிகளில் மாநில அரசுப் பணியாளர் தேர்வாணைய நடைமுறைகளைக் கடைப்பிடிப்பது குறித்தும் தற்போதைய நிலைமையின்படி பணியாளர்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும் பல்வேறு முறைகளையும் அமைச்சரிடம் சர்மா விவரித்தார்.
He also thanked the Minister for advising him during his tenure as Chairman SSC while handling some of the crucial decisions pertaining to the selection process and other related matters.

ஜம்மு காஷ்மீர் மாநிலத்தில் அரசுப் பணியாளர் தேர்வாணையத்தின் தலைமைப் பொறுப்பு ஏற்றுச் செயல்படுவது பெரிய கவுரவம் என்று கூறினார்.
He said, it had been an honour for him to serve in the highly important position of Chairman SSC, particularly at a time when the Government of India is seeking to bring in maximum transparency and objectivity in selection to various governments posts.

அதிலும் குறிப்பாக நிர்வாகத்தில் வெளிப்படைத் தன்மை கடைப்பிடிப்பதிலும் பல்வேறு அரசுப் பணிகளுக்கு ஆட்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதிலும் உள்ள குறிக்கோளிலும் அரசு உறுதியாக இருக்கிறது என்றார்.
Ministry of Defence MISSION SAGAR - INS KESARI AT PORT LOUIS, MAURITIUS As part of Mission Sagar, Indian Naval Ship Kesari entered Port Louis Mauritius on 23 May 2020. The Government of India is providing assistance to friendly foreign countries in dealing with the COVID-19 Pandemic, and towards this Indian Naval Ship Kesari is carrying COVID related essential medicines and a special consignment of Ayurvedic medicines for the people of Mauritius.

பாதுகாப்பு அமைச்சகம் மொரீசியஸ் நாட்டில் இந்திய மருந்துக் கப்பல் கோவிட்-19 தொற்றினால் பாதிக்கப்பட்டுள்ள மொரீசியஸ் நாட்டு மக்களுக்கு உதவும் வகையில் இந்தியக் கடற்படையின் கேசரி என்ற கப்பல், “சாகர இயக்கம்” (Mission Sagar) என்ற திட்டத்தின் கீழ் மருந்துகள், உபகரணங்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டு சென்று, போர்ட் லூயிஸ் மொரீசியஸ் துறைமுகத்தை 2020, மே 23ஆம் தேதி அடைந்தது. கோவிட் தொற்றினைச் சமாளிப்பதற்காக நட்பு நாடுகளுக்கு இந்திய அரசு மருந்துகள், உபகரணங்கள், அத்தியாவசியப் பொருள்களை அளித்து உதவி வருகிறது.
In addition, a 14-member Specialist Medical Team comprising Indian Navy doctors and paramedics is also embarked onboard this ship, to work alongside their Mauritian counterparts and together render assistance for COIVD-19 related emergencies.

அதன்படி ஆயுர்வேத மருந்துகளை மொரீசியஸ் நாட்டுக்கு அனுப்பியுள்ளது. இது தவிர, மொரீசியஸ் நாட்டு மருத்துவர்களுடன் இணைந்து மருத்துவப் பணி புரிவதற்காக இந்தியக் கடற்படையைச் சேர்ந்த 14 பேர் கொண்ட மருத்துவ நிபுணர்கள் அடங்கிய சிறப்புக் குழுவும் அக்கப்பலில் சென்று இறங்கியுள்ளது.
The Medical Assistance Team includes among others, a Community Medicine specialist, a pulmonologist and an anesthesiologist.

இரு தரப்பினரும் இணைந்து கோவிட் தொற்று சார்ந்த அவசர மருத்துவப் பணிகளை மேற்கொள்வர். இந்தக் குழுவில் நுரையீரல் மருத்துவ நிபுணர் (pulmonologist), மயக்க மருந்து நிபுணர் (anesthesiologist) ஆகியோரும் இடம்பெற்றுள்ளனர்.
An official ceremony for handing over the medicines from the Government of India to Government of Mauritius was held on 23 May 2020.

இந்த மருத்துவ உதவிப் பொருள்களை இந்திய அரசு சார்பில் மொரீசியஸ் நாட்டுக்கு வழங்குவதற்கான சம்பிரதாய நிகழ்ச்சி 2020, மே 23ஆம் தேதி மொரீசியஸ் நாட்டில் நடைபெற்றது.